Admin今日のおやつとごはんいらしてくださってありがとうございます。おやつやごはんの(自分用の^^)記録を中心に、好きな&お勧めのものを紹介させていただくことも。想像するだけで胸が苦しくなります。命を落とされた方のご冥福をお祈りいたします。被害に遭われた方が一日も早くご快復されますように。人参や玉ねぎ等と同じ頻度で使うことはありませんでした。===アボカドの効果効能をもっと知ろう!知って得する驚きのパワーと魅力よりビタミンA:皮膚や粘膜を正常に保つ。ビタミンB2:皮膚の健康を維持する。ビタミンC:コラーゲン生成を促進し、免疫力もUP。ビタミンE:抗酸化作用があり、シミ・ソバカスを防止。カルシウム:骨を強くする。カリウム:高血圧の予防。食物繊維:便秘を予防する。リノレン酸:中性脂肪を減少させる。リノール酸:セラミドを生成して肌を乾燥から守る葉酸:アボカド1個で1日に必要な摂取量をカバーグルタチオン:解毒促進効果で肝臓の働きを助ける。病気になった場合にかかってしまう医療費の節約になると信じて・・・。アボカドは、とっても美味しいから、続けやすい(はず)。ご訪問どうもありがとうございます。今日も一日お元気でお過ごしになりますように。現在の閲覧者数:ランキングに参加しています。手作りお菓子や家庭料理のブログランキングをご覧になれます。RankingプロフィールAuthor:いちごお菓子&料理本を眺めるのが大好きです(*^^*)あれこれ考えている時間が一番楽しいのかも☆リンク大歓迎♪フリーエリア検索フォームリンクさせていただいています。ご迷惑でしたら、お手数ですがご連絡をお願い致します。