...あ、いま気づきました。ウェイクアップ(起床)のウェイクがフルでレスト(休む)か。寝てないけど休んでいる状態...みたいな意味合いですかね?記憶には緩急が大事だということがわかった勉強熱心な人は、ひたすらガーッと何時間もぶっ続けで勉強する人もいるかもしれません。ウェイクフルレストが有効であるということがわかり、見えてきた事実があります。情報を遮断する時間を作ってあげるとその前に勉強したことが頭に残りやすくなるかもしれませんよ。寝る前に本を読むと覚えやすいっていうのは、そういうことですね。寝ている間に、情報が遮断されて新しいものが入ってこない&記憶を整理してくれるって仕組みです。DaiGoさんも釘を刺していましたが、これはサボるのとは違います。上手に自分をコントロールすれば、きっと脳は答えてくれるでしょう。本の中身を記憶に残すため、読書の後にボーッとしよう!ウェイクフルレスト...楽に実践出来そうでしかも効果が見込める方法を知ってしまいました。読書の後にボーッとするだけで普通より多くの情報を覚えておけるなんて素晴らしいじゃないですか。人間は忘れやすい生き物です。勉強や仕事の都合上、なるべく覚えていたい知識というものは確実にあります。使い所を的確に判断して、なるべく自分の人生に必要なものを頭に入れて忘れないようにしておきたいものです。読書家のメンタリストDaiGoが言うには、紙の本vs電子書籍はほぼ決着がついたらしいよメンタリストDaiGoさんのYouTubeですごく気になる放送がありました。...メンタリストDaiGoによると英語など語学学習のスピードを上げるには運動が良いかもメンタリストDaiGoさんのYouTube動画を見るのが好きです。「語学学習を効率化させるには、軽い運...読書スピードが上がる食べ物とは。メンタリストDaiGoの紹介する実験で速読食品がわかったよメンタリストDaiGoさんのYouTube動画がお気に入りです。読書法や健康法などの実験も紹介されているのでとても参考になります...マインドフルネス瞑想で集中力アップ!リラックス効果も期待出来ます。8・3・5秒深呼吸で酸素を効率よく送って脳力を活性化しよう。Brave(@Bravebureibu)です。一時期話題になった、瞑想だとかマインドフルネスといった単語。MEBraveBrave(ブレイブ)です。