»2013/06/29イベントJR東日本「大人の休日倶楽部」とNHK「きょうの健康」の『旅して健康!』イベントの司会をしてきました。会場内の撮影はNGだったので写真はないのですが50代以上の旅好きな方が多くご参加いただきました。皆さんメモを取りながら聞いてくださったり体操やストレッチなど一緒に行ってくださったり。最後に、運動や食事についての質問がありましたが健康づくりを生活の中で考えながら楽しんでいるようで皆さんのイキイキとした感じが印象的でした。女性は平均寿命は86.30歳、健康寿命は73.62歳これ、お分かりですか?日本は長寿国と言われますが実は生活習慣病などから病気の治療や介護、支援が必要となる年齢も長いことが分かります。“健康に過ごせる年齢を如何に長く保つか”が大事なんですよね。私も一番の目標にしたいです。年齢とともに注意したいのは男性は筋肉量の低下、女性は肥満というお話もありました。自分にあった運動、食事を考えていつまでも健康でいたいですね。この秋、10月7日(月)にJR東日本「大人の休日倶楽部」では(個人的にリンクしています)世界遺産に決まった富士山のふもとでの健康づくりツアーも予定しています。ご関心があればお問い合わせください。次は明後日ですがある県のキャンペーンイベントがあります。私は11年も通っていることに驚きましたがそれだけ当たり前のように一緒に年月を重ねてスタッフさんとの縁も深く、離れられないお店です。洋服屋さんは歳と共に変わる事がありますが美容室だけは、変わらないですね。YOKeのプレオープンに行ってきました。大きな窓から光が差し込み明るい空間の中に大人っぽいラグジュアリー感があって素敵なコンセプト。仕事前に髪をカットして綺麗にまとまりやすくしてもらいました。オープンはしていますがグランドオープンは7月3日(水)です。3日かと言うと、“大安”だからだそうです。私も大安はいいことがある日だと思うタイプなのでopenにはバッチリだと思います。(笑)YOKe美容室代表の岩崎さんのコメントです。『こんにちは、岩崎です。カリスマ美容師と、ちやほやされ自分を見失った時もありました。多くのお客様、力強いスタッフ、最高の仲間達に助けられながら今まで頑張れてこれました。YOKeを始めて10年が経ちそして、僕もそろそろ人生折り返し地点です。最高のヘアーサロンになるようスタッフ一同一丸となって頑張ってまいりますのでこれからもよろしくお願いします。素直な気持ちが綴られていていいなと思いました。どんな職業でも「成功」を収めた時に有頂天になることがあるかもしれませんが(私も一度はなってみたいくらいですが)私は長年お店を1客として見てきて彼がある日から変わったと思う時がありました。その時、何か気持ちに変化があったように思いますがそれが今、さらに素晴らしいお店へと進化している答えだと思います。担当してもらっているスタイリストの迫水さん。私はまたこれから先もこの美容室とともに歳を重ねていきたいと思います。梅雨時の天気の変化なのか、少しロケの疲れがあったのか何となく体調が優れない気がしていましたが美容室でカットはさることながら指圧が上手な迫水さんに頭、首、肩のあたりをぐぐっとマッサージしてもらいさらに帰宅してお昼寝したら元気になりました。(21)2013/06/25NHK×JR東日本きょうはNHKエデュケーショナルで打ち合わせ。健康班には健康のテキストや医学事典がズラッとあり私が出演していた頃のテキストを見たら懐かしかったです。今週末に(もう受け付けは終了していますが)NHK「きょうの健康」×JR東日本「大人の休日倶楽部」のコラボレーションイベントで『旅して健康!』があり、司会をします。旅好きな私としては、素晴らしいテーマだと思いますがJR東日本「大人の休日倶楽部」の会員さんで50歳以上の方々を対象としています。いくつになっても旅は楽しくしたいもの。そのためには健康でいることが一番ですよね。健康寿命を延ばすコツや旅先でできるストレッチなど予防医学がご専門の先生と健康運動指導士の先生、おふたりの先生に詳しくお話いただきます。私も将来に向けていい旅が続けられるようによくお話を聞いておきたいと思います。ご参加される予定の方がいらっしゃればご一緒によろしくお願いいたします。司会、頑張ってきます。それから、ネイルサロン・サンロレンツォで爪を切って塗り直して指先を綺麗に整えてきました。写真では分かりにくいですが爪先は色が混ざっています。これは“タイダイフレンチ”といいますがタイダイ(Tie-dye)とは絞り染めの事を言うそうです。大理石のような柄なので“大理石フレンチ”とも。デザインの名前は、いろいろ知識になって面白いですよ。(17)2013/06/24那須高原ロケロケ地は那須高原でした。那須塩原駅に着いてそこからタクシーで40分ほど。22(土)夕方、山の上の宿(1230m)の部屋からの眺めです。前まで雨が降り厚い雲が広がっていましたが夜になると雲が切れてきました。露天風呂で外のひんやりした空気を感じた途端にすぐ近くに大きく明るく輝く月と、雲海の広がりが見え月光がまっすぐこちらを刺してくるかのようで見たことのない美しさでした。翌日は“スーパームーン”月が地球に最も近づく日と知りまさにそのムーンパワーを浴びた気がします。移動するだけの日でしたが、すぐに眠りにつきました。23(日)は6時に起きて窓を開けると晴れて気持ちのいい空気。露天風呂、高原ハイキング、お昼は車で移動しながら宿で作っていただいたおにぎりを食べて(梅、青じそ、おかか、ゴマなど細かく刻んで混ぜてあり海苔で巻いたおにぎりがとても美味しかったです)午後もあちこち移動して撮影し、面白い体験も。最後は宿で夕食シーンと、予定がギッシリのロケでした。温泉撮影終わりから15分後にハイキングの集合などで時間がないのですぐに着替えて顔と髪を整え準備しなくてはいけないことなどメークさんがいないと大変なんですけどね。温泉もそうですが、アクティブなロケも体を張って頑張っています。テーマは「宿」特集です。海はミスターちんさんが熱川を山は私が那須高原をご紹介します。7月2日(火)の放送です。(14)2013/06/22コンサート&ロケおはようございます。Halenのコンサートに行ってきました。東京ドームは男性ファンが多い中、小さな子供を連れた家族が来ていたり知り合いの管理栄養士の先生がご家族で行っていたと聞いたりもしてファンの親世代が子供を連れて来るカタチも見ていいなと思ったり。PanamaやJumpを生で聴けて気分も跳ねるようにスッキリしました。これからロケに出掛けますがこの緑のワンピースを衣装にしようと思っていたら森林のハイキングもあるとの事でパンツスタイルに変えます。靴は白系のスニーカーで。きょうは“前乗り”と言ってロケ地に入る移動のみ。明日は朝から夜までになると思いますが、頑張ります。午後の新幹線で行ってきます。母と行くことにしました。睡眠法」と、わざわざご丁寧にメールで教えてくれるほどで私もこんな書き出しをしてみました。(笑)東京都美術館は久しぶり。2008年のフェルメール展以来でしょうか。母はその後もお友達と来ているようですが「レストランができたのよ」と食べたものまで教えてくれたり。きょうのお昼はJR上野駅構内のパスタ屋さんで食べたので絵の話をする前にちょっとその話題も書きますね。ボローニャ風ミートソース×2ポモドーロ×1お店は“パスタカノビエッタ”。駅でお昼を食べて行こうと思って同じミートソースのパスタを2つ頼んで食べたら母が「もっと食べたい・・」と言うのでもう1つ追加で注文。2人で3皿食べちゃいました。(笑)追加でパスタって、何気に笑ってしまいます。ちなみに、きょうは食べませんでしたがここのソフトクリームがシャリシャリ感があってすごく美味しいです。美術館の話に戻りますが入口の大きなポスターの前で撮った絵はミラノ・アンブロジアーナ図書館・絵画館が所蔵するミラノ時代のレオナルドの傑作「音楽家の肖像」で日本初公開。「アトランティコ手稿」に収められた22枚が集められています。用いた“線”の描写から「頭部の素描」、「歯車の素描」、「女性の横顔と眼の習作」、などの作品もありレオナルドの思考が生々しく表れているようでした。レオナルドに失礼ですが何枚もの素描が強く目に焼き付いて昔、何気なく青鉛筆で描いた女の子を思い出し私の素描(写真に撮っていたもの)を見返してみました。(笑)今回は作品としては感じ方が難しく素描のタッチの繊細さが心に残りました。最後に、美術館のショップを覗いてきましたが今回の作品には手を出せず、このポストカードを買いました。フィンセント・ファン・ゴッホの「ひまわり」。ゴッホの有名な「ひまわり」は何点もありますがロンドンのナショナル・ギャラリーが所蔵している作品。玄関の写真と絵のコーナーに飾りました。私は他の「ひまわり」を手にしていたのですが母が「この方がいい」と言うのでこちらにしました。確かに、黄色の花の中に赤みのある花の色もいいかな。ひまわりからエネルギーを感じます。そんな、上野での美術館DIARY。レオナルド・ダ・ヴィンチを観たのに〆のポストカードは私はゴッホで、母はゴーギャンを買っていました。(笑)たまに母とは友達のように出掛けたりしますが面白くするつもりはないのに、ちょこちょこ面白くて。笑っていただければ何よりです。(16)2013/06/17いろいろこんにちは。昨夜、少し近くを散歩をしたら夜風がとても気持ちよかったです。今は特別な運動はしていないんですが歩くのは大好きで昼間はわりとよく歩きます。梅雨入りしてから蒸し暑い日が多いので昼間よりも夜の散歩のほうがいいですね。