100cc1リンゴやキウイ、ゆず、小松菜は食べやすいサイズにカット。2りんご、キウイ、柚子を先に入れ最後に小松菜を入れてから水を入れます。3ペースト状になるまでミキサーを回したら完成。小匙11ゆずとバナナ、小松菜は食べやすいサイズに。2バナナ、柚子、小松菜の順に入れ水、最後にハチミツを入れます。3滑らかになるまでミキサーを回したら完成。1束1柿と柚子、ほうれん草は食べやすいサイズに。2柿と柚子、ほうれん草の順に入れます。3滑らかなペーストになるまでミキサーを回したら完成。́)bまた、多少の傷も付くものなのであまり気にする必要はありません★それよりも、全体的に身がしっかりしているものを選びましょう。軽く触った感触で確かめてみてくださいね。野菜室に入れておくか、冷蔵庫以外なら気温の低いところですね。最後に、柚子の効能についてになりますが柚子には健康に良い栄養がたっぷり。ー栄養成分ビタミンCクエン酸ビタミンB1カリウムカルシウムヘスペリジンβカロテンビタミンCは特に皮に多いです!しっかり洗って、身も皮も丸ごとスムージーに入れるのも良いですよ。風邪の症状改善から貧血の予防改善、関節痛にも効くなど色々な働きがあります。́ω`)🎵あとは、合わせる葉野菜や果物も調整して美味しい柚子グリーンスムージーを楽しみたいですね。以上、参考になれば幸いです。柚子コメントはありません。(9)管理人について社会人になってから、野菜不足や果物不足から便秘がちになり肌荒れも多々...(;'∀')仕事が忙しく、手軽に栄養が取れないかな...?と悩んでいた時にグリーンスムージーに出会いました。最初はミキサーを使って手作りしていたのですが、洗い物が面倒で毎日組み合わせを考えるのも大変で続かず...そんな時に粉末グリーンスムージーを試してみることに。Reserved.このページの先頭へ。