ついて作成した資料を基に確認した後に、食事療法中心でお伝えさせていただきました。(※MSD株式会社が作成している「糖尿病の方のためのやさしい食卓」を使用しました。)食事を抜いてまとめ食いをしている方や、ご本人は食事量の減量を心がけているものの、やはり、甘いもの、間食、主食量が多い印象を受けました。盛り付ける器を小さいものに変えてみること、間食するのであれば生の果物や乳製品がおすすめであること、積極的に食物繊維を摂取すること、食事を抜いたり、まとめ食いはせず、1日3回ゆっくりよくかんで、腹八分目で食べるように心がける等をお伝えしました。実践できているかどうか、今後も投薬時などにフォローしていきたいと思います。次回開催日は、2月7日(水)15:00~「花粉症対策」を予定しております。今後も地域の皆さまに貢献できるよう取り組んで参ります。開催のご案内【9月17日(火)】スマート・ライフ・プロジェクトでは、9月の健康増進普及月間に「睡眠啓発イベント」を開催します。