いうことで、ジムで運動するのが苦手な女性や、仕事が忙しいサラリーマンの方にご好評いただいております。[目次]1.加圧トレーニングとは2.加圧トレーニングの5大効果3.レッスン当日の流れ4.レッスン料5.用意していただくもの6.よくある質問7.お申込みフォーム1.加圧トレーニングとは加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭が49年以上にわたり研究を重ね生み出されたメソッドです。腕のつけ根に専用のベルトを巻き、血流を制限しながら行うトレーニングです。血流を制限することで成長ホルモンが大量に分泌され、脂肪燃焼など様々な効果が期待できます。安全面を考慮し、資格を持った専門トレーナーがマンツーマンで行うことが規則となっています。週1回30分で効果が得られる事から、仕事が忙しいビジネスマンや、運動が苦手な方に好評です。怪我のリハビリやアンチエイジング効果も期待できるので、運動の目的を事前にトレーナーにお伝えください。お客様一人一人に合ったメニューを提案致します。Ltd.これらの効果が期待できる理由の1つに成長ホルモンが大量に分泌されるという事があります。成長ホルモンは加齢と共に分泌量が減っていきます。「学生時代は痩せていたのに、大人になってから太りやすくなった。」「歳を重ねるにつれて筋肉が衰えてきた。」という人が多いのは、この成長ホルモンが減っていることが原因です。それが加圧トレーニングを行うと、成長ホルモンを体力に分泌させられます。大人の方でも若い頃と同じような体作りができるのです。簡単な動作で効果が出るのもメリットの1つです。体操レベルの運動でも、ハードな筋トレを行ったような効果が得られます。トレーニング初心者や高齢者にもオススメです。準備ができたら、いざ加圧!※体験レッスンでは片手、通常レッスンでは両手に巻きます。※利用できなかった分は、翌月以降に繰り越せます。お支払いは原則として、月4回分の料金を頂戴しております。・タオル※加圧ベルトは素肌に巻くことが出来ません。タンクトップ、ノースリーブはご遠慮ください。血を止めて行うのですか?血は止めません。静脈だけを制限するので、動脈は通常どおり流れている状態となります。加圧トレーニングは、血流を止めて行うのではなく、血流を制限して行うトレーニングです。痛くないですか?人によっては痛みを感じる場合もございます。どのような痛みなのかによって、対処法も異なります。血行不良(冷え性やタバコなど)が関係している場合は、圧力を弱めながら調整していきます。ベルトが皮膚を挟んでしまっている場合は、ベルトをもう一度正しい位置に巻き直します。自分(自宅)でもできますか?適切な圧力を加えて血流を制限するため、専用器具の操作と、専門的な技術を持ったトレーナーのみが行えるトレーニングです。一般の方がご自身で行うのはとても危険ですのでお止めください。危なくないのですか?加圧トレーニングは45年の歳月をかけて研究が行われており、安全かつ効果的に行えるトレーニングです。私自身、これまで加圧トレーニング指導を10年間行なっていますが、事故は一度も起きていません。他の運動と比べても、比較的安全なトレーニングだと実感しています。トレーニングをしている以上、100%安全と断言できるものはありません。その日の体調や、ちょっとした不注意によって怪我につながるケースもございます。圧の強さや運動メニューなどは、お客様一人ひとりと相談しながら決めていきます。年齢制限はありますか?加圧トレーニングは16歳以上が規則となっております。友達と一緒にできますか?加圧トレーニングはマンツーマンで行うことが規則となっているため、二人同時にはできません。ご友人と一緒に通われる場合は、2枠分の予約を取っていただき、お一人ずつ順番に行います。料金もお一人ずつとなります。トレーナーは資格所有者ですか?もちろん資格を所有しております。証明書」「加圧トレーニング専用ベルト(正規品)」の3点をご確認ください。現在は毎年更新される「正規認定施設」の証明書を店内に掲示することが義務付けられています。加圧トレーニング(13)ダイエット(女性向け)(110)ボディメイク(男性向け)(69)フィットネスジム(85)健康管理(72)サイト内検索フォーム気になるテーマのコラムを検索できます。キーワードを複数入れる場合は、スペースで区切って検索してください。JAPAN株式会社の登録商標です。JAPAN株式会社の登録商標です。坂戸、川越の加圧トレーニング®ジムならセカンドフィットネススタジオ|ジムで挫折したあなたの2回目の挑戦を支える。