風邪にアロマを使う方法。鼻づまりにハッカ、ミントのアロマ。Thursday風邪にアロマを使う方法。山形0風邪にアロマを使う方法、おすすめはアロマの成分を吸入する。これ以上悪化しないように、アロマを使う方法です。マグカップにお湯を注ぎ、アロマオイル(エッセンシャルオイル)を1滴入れます。目を閉じて、湯気を吸入します。咳が出る時はティッシュにアロマオイルを1〜2滴落として、そのまま香りの成分を吸入します。湯気、蒸気で咳が誘発されるらしい。風邪におすすめのアロマオイル(エッセンシャルオイル)は、ユーカリ、ティートリー、ペパーミントなど。ペパーミントは鼻づまりに。風邪に使える日本の和精油、アロマオイル(エッセンシャルオイル)は、ハッカ、クスノキ、ヒバなど。シソ科で主成分はメントール。