リハビリが必要な時リハビリが必要な時2018.02.28はい!鍵本です!今日もパワフルにお送りします!今日はリハビリが必要な時についてのお話。最近は「筋肉の再教育」としても注目を浴びています。基本的に人間の身体は成長期の発達を終えると日常生活やトレーニングなどの負荷がない部分は少しずつ筋力・体力の低下が始まります。最初は体力の低下に気づかないのですが低下を続けると40代50代と、節目節目で著名に感じる事があります。これが俗にゆう「五十肩」と呼ばれたりするものだったりと、今起こった症状ではなく、筋力の低下と共にじわじわと筋力・柔軟性が衰えてきて起こる症状も多いのです。いった、昔は出来たけどいつのまにか出来なくなっている動作や、いつのまにか硬くなっている関節を動かす事も「再教育」をすることもリハビリに含まれます。病床に長くついていた方だけの問題ではないという事ですね。筋力の低下が著しく感じやすい例は・なんでもないところでつまづく・腕をあげると窮屈。痛い・椅子に座る時にドスンと降りてしまう・立ち上がる時に膝が痛い・座っていても何かに寄りかかりたい・しゃがむとすぐに立ち上がれない1つでも当てはまる方は、体力の低下による症状の予備軍です。放っておくと関節の拘縮が起こったり姿勢の歪みがキツくなったり複数の箇所が痛くなったりします。当院では、硬くなった身体を無理に動かす事から始めるのではなくキチンと身体の歪みを整え、ニュートラルな状態で各関節が動かせる状態にしてから可動域を広げるので、無理な力をかけて痛みが伴うような事はありません。筋力が低下している方の為に家で行える筋トレメニューや、自宅でのトレーニングが続けにくい方の為にEMSという低周波を使ったトレーニングも行なって頂けます。身体も元気な状態で歳を重ねたいものです。・エキテン予約からご予約可能!※あうるからの返信を送信し予約完了とします。休み※日曜・祝日も通常通り開院しております。