慢性の痛みに悩まされていませんか?このような謎の痛みは突然前触れなくやってきます。みなさんも普段の歩き方や座り方、どんな靴をはいているか一度チェックしてみてください。私たちの身体は全身、その内側がまるで蜘蛛の巣のように綿密につながっています。そのためにある部位に蓄積した緊張が他の部分に痛みとして現れ、1箇所を緩めると体の離れた部分がリリースされたりするのです。このワークショップでは足先から指先までの滞りやすい部位にターゲットを絞り、生活習慣の癖を見直していきます。短時間で効果を感じやすいセルフマッサージの手法を学びます。みなさんもYTUオリジナルボールでオフィス、車の中、自宅で10~15分で気軽にできるセルフケアを取得、体の歪みの原理を理解しましょう。可動性の拡がりや痛みの軽減を実際に体験してみてください。このワークショップに参加するには特にヨガの経験は必要ありません。Millerの長年の人体の研究に基づき、身体の痛みを取り除き心身に調和をもたらす方法として生まれました。