あなたへの言葉の贈りもの春は、別れの季節ですね。卒業や転勤など、別れを経験した人も多いでしょう。して別れなければならないのかと、気分が落ち込んでいる人もいるでしょう。そんなときこそヨガの考え方を思い出しましょう。ハタヨガのハとは陽、タとは陰を表す言葉です。これは物事にはすべて反対側がある、ということ。お別れする人があれば、出会う人がある。逆に、受け入れるべきものがあれば、手放すべきものがある。これがハタという考え方であり、生きていれば”必ず起こること”です。このハタの考え方を頭の隅に置いておければお別れも少し、受け入れやすくなるでしょう。ヨガのときに息を吐くのはクレンジング、つまり浄化です。浄化したあとに息を吸う。これでエネルギーが取り込まれます。クレンジングしたあとにエネルギーを取り込まないと、きれいなエネルギーで満たされない。人間関係でも、物でも、何かを手に入れたいならば、まずは手放し、クレンジングすることが大事です。頭ではわかっていても、気持ちがどうしてもついていかないときもあります。いうときは、本を読むこともおすすめです。本当の自分に目覚める話』(野口嘉則)『「心の掃除」の上手い人下手な人』(斎藤茂太)、また、まずは身の回りの浄化をしたいなら『新・片づけ術「断捨離」』(やましたひでこ)『人生がときめく片づけの魔法』(近藤麻理恵)など、人気の断捨離本などもいいでしょう。人生を受け入れる方法はさまざまです。自分では手に負えない、と思ったときは賢人に教えてもらっちゃいましょう!何かを手放したとき、次に得られるものがわかっていれば、人はさほど不安を感じません。”次”がまだ見えていないときいちばん、不安になるのです。いつか必ず”次の何か”はやってきます。手放すつらさも不安も、あって当然!それが人生です。mook)日本を代表するヨガ指導者であるケン・ハラクマ先生が、すべてのヨギに贈る、心温まる言葉のギフト。Bookケン先生の連載が待望の書籍化!本書だけのスペシャルコンテンツも掲載。reserved.Top。