高原で目にすることが多いので都内に白樺があると何だか嬉しいです。フィンランドでは国樹とされているそうですが白い表皮とクリスマスのイメージが重なるのかもしれません。この白樺を前にして軽くランチをしながら本を読むのが都内ではとても気持ちがいい時間です。昨日はランチでサンドイッチを食べていたら喉に何かが刺さったようで突然、出血。お店の方とすぐに病院に行きました。鼻に麻酔をし内視鏡を入れて咽頭を診てもらうと刺さった痕跡はあって腫れているけれど今は何も見えないと。それでもまだ刺さっているような違和感があったので話すと傷と腫れがあるのでその感覚が続いているのでしょう。その先で刺さっているかもしれないとのことでCTも撮って画像で詳しく診てもらいました。何も異物は見つからず、様子を見ることにしました。した場合は痛み止めは処方されないんですね。万が一、他で刺さっていても痛みを感じなくなってしまうので。抗菌薬を処方されて診察は終わりました。久々に実体験で医療の勉強した感じです。これが初の内視鏡検査でドキドキしましたが・・。一晩経って、喉の違和感はほぼなくなり安心しました。真摯な態度で付き添ってくださった店長さんには感謝しています。きょうはちょっとのぞいたGAPで肌触りのいい黒のレギンスとグレーのカットソーを購入。(31)2012/09/17ありがとうきょうは敬老の日ですね。おばあちゃん、元気に迎えてくれてありがとう!華の年、87歳の祖母へハート柄のカードにメッセージを書きました。3世代で似ていると言われますが元気でいてくれると、将来のいい目標になって嬉しいです。私が実家の祖母と一緒に出掛けると「由佳、ありがとう!」といつも言ってくれました。きょうは家族でお墓参りをしてから祖母を囲んでお鮨屋さんで食べてきます。**数日前の写真ですが新しい帽子を合わせてみましたよ。これから人生後半・・(折り返しにはまだ早いといいですが)いろいろなところを訪れてゆっくりと歩きながらその土地の空気を感じ、ローカルフードを味わいたい。日本や世界を知る事は人生を豊かにする愉しみです。“出会いや縁を大切に”しながら次への旅の計画もしていきます。丸の内に予定があったので東京駅の写真を撮ってきました。来月リニューアルオープンするのが楽しみです。3年前にオランダを旅しましたが東京駅をモデルにしたアムステルダム中央駅を思い出します。東京駅はレトロな和の雰囲気ですがアムステルダムにはそこに西洋的なものを感じます。デザインを比較するのも面白いですね。丸ビルの前から観光客のようにあるいは鉄道好きのように思われてもいいほど東京駅をしばらくの間見つめてしまいましたが(笑)このあたりは緑も多くて気持ちがいいです。大好きな丸の内仲通りを歩いているとこんなカフェあったかな?と目にとまりました。お昼時でにぎわっていましたが私もおなかがすいてきたので、寄ってみることに。サルバドルランチメニューのピタパンサンドです。アボカドとチキンのインディアンマヨネーズ。それから、ポテトとミネストローネスープがついて大きなマグカップに珈琲で900円。歩くといろいろな発見があって楽しいですね。丸の内仲通りはベンチアートもすごく面白いです。きょうは料理教室に行ってきました。新サンマ、子持ち鮎、カレイ、地鶏むね肉など旬の魚やお肉を、野菜やキノコと合わせたお料理。食材を最大限に引きたてるバランスが素晴らしかったです。デザートはイチジクをソテーしバニラアイスにかけて温と冷の味わい。(やや甘かったのでグラニュー糖は少し控えてみようかと思いましたが)実際に作る過程を見て、お料理をいただくとこの分量でこの味なんだという“加減”がよく分かります。楽しみながら、美味しくいただき、いい勉強になりました。美味しく食べて、気ままに運動。音楽を聴きながら動くのが好きですが愛用しているiPodのスピーカーを買いました。PCから充電していましたが、簡単に充電もできて便利。このiPod、何かの拍子で突然(落としたりすると)全アルバム、全曲がシャッフルに切り替わってランダムになってしまうことがあるのですが聴きたい曲を選んで何度も聴いてしまうことが多いのであ、こんないい曲もあったんだ~と思わぬ発見もあります。いい曲を見つけたらまた何度も聴いてしまいそうですけどね(笑)それから、先日の面接した番組ですがいいテーマで担当させていただけることになりました。(39)2012/09/10お花とファッション窓際にバラを飾った。水を吹きかけると露の雫を纏うように花弁の水の粒がキラキラっと光に反射した。バラは何色にも輝くね。黒のノースリーブを薄茶のロングパンツにインしてハイウエストでまとめたスタイルです。歩くとさらりとした生地が脚に触り暑い日でも気持ちがいいです。美味しい果物を食べて、綺麗なお花に潤って好きな本を読んで、旅することを夢みて仕事もチャレンジして・・いろいろなことを考えています。きょうもお洒落をして街にでかけよう。最近買った秋冬の帽子です。Bronteというブランドのものです。100%ウールなのであったかいです。帽子はほとんど夏しか被りませんが秋にお洒落な帽子で車を運転してみたいなと言う大人のお洒落の憧れがありました。そんな雰囲気を映画で観たのでしょうか。この帽子、形はメンズライクですがサイドのリボンがカッコイイ可愛さです。お洒落を楽しむ秋冬、気持ちは季節を先取りです。きょうはPCのメンテナンスと言うか今の状態とセキュリティチェックをしてもらいました。3年経っていますが、まだ容量も大丈夫でした。プロに見てもらうと安心です。神谷町に行ってきましたが昨年、父と入ったロイヤルホストがあって一緒にシェアしたサンドイッチとサラダを思い出しました。秋にハンチングを被っていた父の姿や食べたものなどはいい思い出としてずっと心に残りますね。(35)2012/09/04体操こんばんは。きょうはリニューアルする番組の面接で出掛けていました。内容をお聞きしお話して嬉しい気持ちがありました。番組のイメージがあるので分かりませんがご縁があれば頑張りたいと思います。帰宅してから動きやすいトレーニングウェアに着替えました。掃除、洗濯をしながら、ストレッチ&筋トレ。“ながら”体操っていいんですよね。テレビを見ながら、音楽を聴きながら、料理をしながら。床に座っているときは開脚してゆっくり上半身を倒して脚を伸ばしてみたりキッチンで立っているときはつま先立ちをしたり膝が前に出ないようにゆっくり腰を落としたりして筋肉を使ったり。ストレッチと筋トレと何回かするだけですが体にちょこっと刺激を与えると気持ちがいいんです。「気持ちがいい」と思えるくらいがちょうどいいので無理したり、勢いをつけたりしてスジを痛めないようにして。体がほぐれて軽くなると歩きたくなってくる私。体操のあとは涼しい夜の散歩にでかけよう。(39)2012/09/01ブルームーンひと月に2度満月になることが数年に一度あるそうですが2度目はブルームーンと呼ばれ、観た人は幸せになれるとか。2012年8月の満月は2日と31日。昨夜、久々に一眼レフでブルームーンを撮ろうと満月の月明かりに導かれるようにひとり歩いていると昔から憧れていた人が目の前に現れてビックリしました。驚いたせいか嬉しさの感情が出ませんでしたが・・そんな素敵な事もあるものなんですね。ブルーネイルとは言いませんが8月に2度目のネイルサロンに行ってきました。イタリアの七夕の日につけた流れ星のようなデザインからブルームーンは左右の指に一粒ずつストーンをつけてもらいました。ナチュラルな肌色ベージュのネイルにヴィンテージローズ色のストーン。爪を短くして心も軽やかな9月のはじまり。