~足裏にオレンジを...野麦峠スキー場を拠点に活動しているスキースクールです。フィーリングスキー=”感じるスキー”をテーマとし、イメージを用いた独自のメソッドでレッスンを行っています。筋力に頼らない、雪の力を利用してターンをするスタイルは、シニアや女性のスキーヤーにも好評です。2020年2月12日水曜日メンタルトレーニング?こんにちは。この連休は各地で待望の雪が入りましたね。堪能した方も多かったかと思います^_^私もこの飛び石連休で色々なシチュエーションを楽しみました。その中で、『やられて』しまったお話しをしたいと思います。雪が深すぎてやられてしまったこれまでもニセコなどで、全く底つきしない深雪は滑ったことはありました。今回は深さと同時に微妙な雪の重さに気持ちが負けてしまい思うようにスピードを上げられず、結果として十分に板を浮かせられず悪循環に入ってしまいました。速度殺さないと言い聞かせていたものの、です。想定外の斜面コンディションにやられてしまった20〜30センチ程度の新雪のあと、少し硬くなり始めた荒踏を快調に滑り急斜面に飛び込んだところ、そこは荒れたガリガリ状態でブッシュも出ていました。柔らかい荒踏、コブを楽しんだり、良いこともいーっぱいありましたよ^_^で、今回の学び一つ目はメンタルを強く持つことの大切さ。少なくとも今回の経験で、頭で考えていたことは正しかったと実感できましたし、実際に経験もしました。同じ状況は無いとはいえ、確実に経験の幅は広がったはずです。次は負けないぞ!と^_^二つ目は思い込みはいけないということ。何でもそうでしょうが、『〇〇だろう』と『勝手に決めつける』のことの危うさです。ある意味、これもメンタルの問題と言えます。(メンタリティかな?^^;)やはり、同じ斜面ですら時間によって刻一刻と変わります。常に足元さぐりながら、どう変わっても対応できるように滑らないと改めて実感しました。体が反応するまでの反復練習を積んでいることで、その上で数をこなして経験値を積んでメンタルの基礎ができているのだと思います。我々一般スキーヤーもレベルの差こそあれ、基本は同じと思います。経験値を高めるスキーを色々なシチュエーションを怖がらず楽しんでみてください!スキーは転んで上達するスポーツです!!転ぶことも楽しみましょう!!次の週末は少し残念な天気予報が出ていますが、まだまだシーズン半ばです。