musicについてイップスの治療は、多種多様なアプローチがありますが、1990年代に実証に基づいた効果のある治療(科学的根拠がある治療)だけを選択するというポリシーが臨床心理学に加わり現在の「認知行動療法」の基礎となっています。言葉で説明すると難解に思えますが、極めてカンタンな方法でイップスに対処することができます。musicを聴きはじめてください。musicを再生して呼吸を整えます。(呼吸の仕方は、【短く吸って長く吐きます】)2.呼吸が整ったら不安・恐怖・緊張する場面(イップスが発症する場面)を想起(イメージ)してください。3.うまくイメージできれば必ず呼吸が乱れます。4.「2.」に戻って繰り返します。これを繰り返すうちに不安・恐怖・緊張する場面(イップスが発症する場面)に遭遇しても呼吸が乱れ身体に余計な力が入ることもなくなり不安・恐怖・緊張する場面(イップスが発症する場面)でも自らを客観視して平然といられるようになります。聴き始めるとすぐに心のモヤモヤが解き放たれて本来の自分が目覚め始めます。気持ちが安定してきます。過去のトラウマやマイナスの思考・記憶がリセットし始めます。何にも縛られていなかった頃の自由な自分を感じることができます。気づいていない自分の凄まじい力が芽生え覚醒します。慢性的に抱えている心と体の重荷が綺麗にデトックスされます。本来の自分を取り戻し、新たに成長した自分(超集中状態)と出会えます。musicを聴き始めて3分後に「覚醒」と「集中」の周波数といわれているローガンマー波(30~80Hz)へ到達して究極のリラックスと集中領域に誘(いざな)うエビデンス・データは、下記を参照してください。musicの独自測定値でイップス改善に重要な機密係数。)イップスとの遭遇は、もう一人の自分と対話するために用意された超一流の証である。乗り越えようとしてはいけない。新たな境地に至るには、共に歩むべき唯一無二の友が必要であり、もう一人の自分こそ新領域に挑む上で必要な最高の武器である。