NYヨガをに通っていたら、妊娠を諦めるように医者から言われたいたのに、自然妊娠したという話や、ヨガで本人も気がついていない内臓の不調を先生がケアしてくれたおかげで早期発見になったとかいう話をきき、興味本位で体験に申し込みました。ヨガを受けた時は、ホットヨガではないのに、体の中から暑くなり汗が出て身体全身の爽快感が素晴らしかったので入会しました。40代)YUKA先生の指導が、本当に的確で生徒それぞれの体を熟知してくださり、それぞれにアジャストをしてくださるのがありがたいです。先生と生徒の信頼関係が生まれているというのが、ほかのヨガ教室にはない特徴だと思います。仕事や家庭に疲労を感じて、運動不足だったら5年前から初めました。こんなに続く習い事は初めてで、肩こり腰痛が激しかったのですが、なくなりなました。ストレス多い職場なので、体と精神的にも強くなるのにヨガがいいときいて始めましたが、本当にイライラすることもなくなり、心身穏やかになりました。そんな中、子連れでヨガクラスに参加できるということで、産後クラスに通いました。その日の自分に合ったレッスンができました。これは、少人数での一番のメリットだと思います。自分で体を動かせば動かすほど、不思議と体が楽になり、効果も持続していくのが実感できました。外資系勤務(30代女性)近所だからと通い始め、Yuka先生のヨガに出会ってから、月1回のクラスが自然と週1回、一時期は週数回以上通うようになったのは、カラダの変化を実感できたからだと思います。ヨガをするとなんだか気持ちがいい、よく眠れる、元気が出る。習慣化されてくると、どんどんカラダが動き、少しずつ着実に体力がつき、やりたかったことがもっとできるようになる。気持ちもココロもしなやかになっていくような。数年かかっての変化ですが、こうやってヨガを始めての4〜5年を振り返るとヨガをきっかけに仕事も生活も縁も豊かになり、ヨガは人生においてかけがえのない存在になっています。ダンサー(40代女性)きっかけはダンスを長く踊り続けるための身体作りのために始めました。今までホットヨガやスポーツクラブでヨガ経験はあり、ヨガとはストレッチの様なもので体を動かして気持ちが良くなるものと考えていました。通いはじめて、レッスン時に聞く先生のお話でヨガの哲学を知り、哲学を通してヨガのアサナを行うことで今まで向き合ってこなかった自分自身に初めて向き合う事が出来ました。今までの思い込みや考え方のクセが変わっていき、色々な事に前向きに取り組む事が出来る様になりました。心が変わると身体にもすぐに大きな変化が起こりました。美容関連会社経営(40代女性)ヨガは10年ほど前に、数回受けたことがあるのですが、ヨガの良さがわからずやめたことがありましたが、今回友人から、ユカ先生は、個人個人の本人も気がついていない不調部分を見抜いて、指導してくださるよと聞いたので体験を受けてみました。これまでのヨガとユカ先生のヴィンヤサヨガは、気持ちよさが全く違っていて、終わると体全身の爽快感が素晴らしくて、入会しました。アジャストメントと言って、一人一人の体の弱い部分を手を使って矯正していただけのが、その瞬間は痛いのですが、終わった時の体のスッキリ感は他にはないぐらいの気持ちよさです。リサーチャー(30代男性)ヨガはロスに住んでいる時から、身体とストレスに強いメンタルを鍛えるのにいいと聞いて知っていました。NYヨガに通いはじめました。ヨガの後は身体がスッキリしますし、集中力が増します。会社の昼休みにもリフレッシュを兼ねて、会議室でヨガのポーやメディテーションを取り入れると、午後の仕事の集中度が増します。NYヨガのYUKA先生や生徒みなさんのフレンドリーで明るい雰囲気が好きで、2年続いていまし、これからも続けて行こうと思っています。会社経営(30代女性)ヨガに通い始めて変わったのは、まずは体型の変化です。体重というよりも、体がしまった感じがします。体内の変化だと思いますが、冷え性が改善され、暑がりになりました。普段の生活でも、呼吸の深さを気にする様になりました。ストレスを感じている時は呼吸は浅くなります。そんな時は意識して、呼吸を深くして、整えます。逆に呼吸が深い時は、安定出来ている証拠。仕事やプライベートでの自分の中と会話が出来る様になり、楽になりました。自分を知っているのと、知らないのとでは大きな違いです。自分を知る事により、ゆとりも出来ました。昔バレエをやっているころからトータルで10kg増えてしまい、年々増していくばかりで落ちない脂肪を体の中からも外からも気持ちも綺麗にするために始めさせていただきました。【ヨガを行った時から若返る】とよく言われていますが、若くても若返るんですね(笑)と、体感。ー顔がまっすぐになっている。ー立ち姿が綺麗になった。ー立ってると気づかないうちに両方の足が内側にクロスしている癖がなおっててびっくりしました。受けようと思いました。1ヶ月を超えた頃、ヨガをやると背中と足のふくらはぎが柔らかくなって、のびていくことでスッキリして気持ちよくなりました。2ヶ月たったころも、正直、気持ちいいので続けたいですが、あまりの私の身体が硬すぎるので、ヨガはむかないと思っていましたが、先生が『ヨガは体の固い人の方が安全に練習ができるから向いてますよ』と言われて、ああ。!と思って、自信をもてました。4ヶ月経った頃ようやくポーズがとれるようになってきました。1体験レッスンのお申込みありがとうございます。以下フォームからお申込みください体験レッスンは、既存のクラススケジュールに希望の日時がない場合は、生徒様のご希望の日時にクラスを開催できる場合もございます。その場合は、ご希望の日時やスタジオ名を記載の上お問い合わせください。当日はカウンセリングがありますので、クラスがはじまる20分前にお越しいただくこととなります。動きやすい服装をお持ちください。レッスン代3500円。レンタルマットは無料でご用意がございます。体験レッスンは事前のお支払いが必要となります。ご予約前日23時までにお支払いのない方は、ご受講でき兼ねますのでご注意ください。お支払い方法は、お申し込みフォーム送信後、こちらからご案内させて頂きます。希望日スタジオ---代々木上原スタジオ恵比寿スタジオご希望のクラスまたは、講師名。その他、質問等ございます場合はこちらにお願いいたします。