「ホンマでっかTV」で紹介された「れんこんの炒め物」を作ってみました2018年11月8日SHAREツイートシェアはてブLINEPocket先日放送された「ホンマでっかTV」でお笑いコンビ「和牛」の水田さんがメインの料理を作った後、もう一品としてれんこんの炒め物を作っていました。簡単で美味しそうだったので私も作ってみました。作り方れんこんは皮をむき、2mm幅に切る。フライパンにごま油を熱してれんこんを炒め、塩で味をつける。明石家さんまさんが「塩きんぴらや!」と言っていましたが、本当にそんな感じで、とても美味しかったです(*^^*)ちなみに、れんこんはビタミンCが非常に豊富で、疲労回復、かぜの予防、老化防止に効果があるそうです。ミネラル、食物繊維も多く、さらにポリフェノールの一種タンニンが含まれており、タンニンは消炎や止血作用があるため、胃潰瘍や十二指腸潰瘍に効果が期待できるそうです。そんなれんこんの栄養・風味をより濃縮した、小さなお子さんでも摂取OKというパウダーをアマゾンで見つけました。料理やドリンクに混ぜて、れんこんの栄養素をまるごと手軽に摂取できるそうです。口コミには「喉の調子が良くなった」「便通がものすごく改善された」「ハンバーグに入れるとフワフワ」「花粉症が軽くなった」といった声が見られました。カエレバ株式会社マルハ物産Amazonで見る楽天市場で見る私も花粉症なので、購入してみました。コメントをキャンセルコメントは当サイト運営者の承認後に反映されます。お名前はニックネームでも結構です。中心にベビーシッターを13年しております、安永聖納と申します。/ロミロミセラピストコース修了/東京ディズニーランド・サンリオピューロランドでの勤務経験有り。「子育てハッピーアドバイス」シリーズは、子育てで悩んでいる方にも、そうでない方にも、ぜひ読んで頂きたい本です。可愛らしいたくさんのイラスト、4コマ漫画が豊富に盛り込まれていて、とても読みやすく、また心が温まる内容でした。「走らないでね」より「歩こうね」のほうが有効です。