≪お知らせ≫InBody導入致しました。10月6日特別プログラム「おでかけノルディック」開催しました。コンセプト「私らしく」とは、自分なりの考え、感性を大切にすること。心には喜びと希望があり、身体はその人らしくであること。鹿児島の県央に位置する姶良市に、新たな”wellness”空間が誕生。目的とした”wellness”な空間を創出。ジムやスタジオで軽快に。ヨガで心身のバランスを。深める多目的ホールも併設。人生の各ステージの人々が、自らの意志で選択できる喜び、明日に希望がもてる幸せ、健やかに歳を重ねることの豊かさなど。Club」には、多くの願いと想いが込められています。緑の見える開放的な空間で、無垢の床材を採用したナチュラルで広々としたスタジオです。ヨガプログラムを中心にストレッチや筋力トレーニングを含め、月に180本以上のプログラムが受け放題でお楽しみ頂けます。天然芝の上でヨガ、ノルディックウォーキング、ランニングを中心としたアウトドアフィットネスを展開します。クッション性の高い人工芝のコースを設置し、足への負担軽減を図り、ウォーキングやランニングを楽しむことが出来ます。静かな大人の空間で心豊かな時間をお過ごし頂けるカフェです。味わい深いコーヒーの他、甘酒を使ったスムージーや軽食をご準備します。鹿児島県央に位置し、鹿児島空港からの利便性も高い貸しホール・会議室です。深める場としてもご活用頂けます。PASS」としてもご利用可能。(最大収容人数は150名)「マシンジム」マシンジムは業界大手メーカーであるライフフィットネスやマトリックス社を導入。初心者から経験者までご満足いただけるラインナップです。筋力、柔軟性、バランス力を総合的に鍛え、美しい体を手に入れることができるTRXトレーニングも可能。経験豊富な専門スタッフが皆さまの身体づくりをサポートします。長く地域の皆さまに愛され続けてきた鹿児島姶良の温泉です。天然温泉かけ流しで『あつ湯(40°C)』と『ぬる湯(38°C)』と2種類の温度で良質な温泉をお楽しみください。源泉を冷やした冷水浴や、サウナも併設されております。肌美人仕上げの湯とも呼ばれる泉質で、湯あがりの肌は、しっとり、サラサラになるとご好評いただいております。登録~プログラム参加・クラブご利用までの流れご希望の会員種別をお選びください。料金については料金表をご参照ください。クラブフロントにてお手続きください。営業時間内でしたらいつでもお手続きが可能です。会員カードとWEB予約用IDとパスワードを発行いたします。ご入会当日より、プログラムのご予約、マシンジム・スパ(温泉)・アウトドアガーデンのご利用が可能となります。※ビジター利用についてビジターでのご利用を希望される方はWEB予約ページよりお好きなプログラムをご予約ください。ご利用料金はフロントにてお支払いください。オールタイム※月会費はご入会日に合わせて、日割り計算(3分割制)を適用いたします。ビジター料金で契約時間外のプログラムに参加可能です。※会員カードのご提示でカフェにて一部割引きがございます。温泉・ラン&ウォーキングコースをご利用になれます。温泉・ラン&ウォーキングコースをご利用になれます。温泉・ラン&ウォーキングコースをご利用になれます。※スパとガーデンのご利用は幼児(0~2歳まで)は無料です。スタジオ/アウトドアプログラムの内、1回参加可能。ジム・ロッカー・シャワー・温泉も利用できます。ラン&ウォーキングコースもご利用になれます。ジム・スパ・スタジオ(ヨガ・ピラティス除く)体験利用出来ます。ご自分のヨガマットをマット専用棚に置けるサービスです。ロッカーは主にシューズやアメニティ用です。3.5mmのヨガマット(yogaworks)をお貸出しいたします。室内履き専用シューズをお貸出しいたします。パーソナルメニューをもとに、パーソナルトレーナーが1対1の個別指導トレーニングを行っていきます。リラックスして頂いた体勢にて、不調に合わせたストレッチを行います。画像診断による評価をもとに改善に必要なトレーニングメニューを作成致します。お客さまの希望に応じたトレーニングメニューを作成致します。※上記サービスは予約制となります。ご予約はフロントまでお申し出ください。プログラムSTUDIOヨガリラックスヨガ☆ゆったりとした呼吸と無理のないポーズに身を委ね、心身共に深いリラックスを感じていきます。日々の忙しさから一旦距離を置き、自分だけの安らぎの時間を作っていきましょう。身体が固い方や疲れを感じている方におススメです。やさしいヨガ☆ヨガ初心者の方におススメのクラスです。ヨガの基本的なポーズ・リラクゼーションの流れの中でゆったりと自分を見つめます。一つひとつのポーズを丁寧に説明してから行う為、どなたでも無理なく行えるクラスです。全身を呼吸の流れにあわせて動かし、体を目覚めさせるレッスンです。自律神経を整えるので、一日がしっかりスタートできる体をつくります。心を落ち着かせ、安らぎを与えてくれる香りや、前向きに背中を押してくれる香りなど、アロマの香りを楽しみながらヨガによる深い呼吸法と共に、心と体のバランスを穏やかに整え、ゆっくりと本来の自分を取り戻す時間を過ごしましょう。アロマに興味がある方や、勉強したいにもオススメです。深い呼吸に合わせて、ゆっくりと全身をストレッチします。シンプルな方法で、心と身体を徐々にほぐしていきます。呼吸とアーサナ(ポーズ)を連動させながら、身体と心にエネルギーを巡らせていきます。日常生活で固くなった身体を、すっきりリフレッシュしていきましょう。身体を動かしたい方に、おすすめです。sun-tha~☆~☆☆サンスクリット語で「太陽」(=sun)を表し、タ(tha)はサンスクリット語で「月」を表しています。「動」と「静」、「陽と陰のバランスを大切に」という想いが込められています。アーサナごとに内観する時間をとることで、アーサナの効果をより実感することができ、解放感や血液の流れを感じることができます。方から経験者まで、全ての方に適したクラスです。呼吸とポーズを意識しながら1つ1つの動きにフォーカスをさせ、全身の筋強化・柔軟性・バランス能力の向上を目的としたプログラムです。ストレッチ要素の強いプログラムです。初級から中級者におすすめのプログラムです。体の隅々にまで意識を置くために下半身のほぐしから始まり、呼吸を意識して行います。負担なくゆっくりと1つ1つのアーサナを行うため、とてもゆったりとしたプログラムです。ヨガ初心者の方や体力に自信のない方でも無理なく参加頂けるプログラムです。バクティフローヨガ☆☆☆バクティとは、「愛と献身」という意味です。身体が硬くても、綺麗なポーズをとれなくても、何も問題はありません。胸(アナハタ)や喉を開放するヨガのポーズを多く取り入れ、深い呼吸を意識しながら少し長めにキープし、流れるような動きで行うフロースタイルヨガです。リラックスフローヨガ☆~☆☆ヨガの基本的なアーサナ(ポーズ)を呼吸に合わせて、流れるように行うスタイルのクラスです。流れように行う事で身体の内側に集中し、心と身体のバランスを整えていきます。深い呼吸をすることにより自律神経を整え、リラックス効果を高めます。パワーヨガ☆☆☆☆パワーヨガは運動量の最も多いヨガスタイルとなります。太陽礼拝や立って行うポーズ、逆さのポーズなど、ダイナミックな動きと呼吸が組み合わさっており、身体をしっかりと動かしたい方や体力に自信のある方におすすめです。体幹を意識し、脂肪燃焼を目的とした運動強度の高いヨガプログラムです。身体を動かしたい方、ヨガ中級者か~上級者におすすめのプログラムです。美ボディメイクピラティスは、「美しいボディライン」をテーマに様々なピラティス動作を行っていくプログラムです。腹部を中心に、気になる部位をまんべんなくアプローチしていきます。☆〜☆☆インナーマッスルを鍛えることで、猫背・肩こり・腰痛などを解消、基礎代謝を上がり脂肪を燃焼しやすい、痩せやすい身体へ導きます。続けることにより、姿勢や身体のラインが良くなり、身体の機能改善を図るプログラムです。ピラティスベーシック☆☆~☆☆☆ピラティスの基本を中心に構成されたプログラムです。筋肉をほぐし、ピラティスの呼吸法を用いて身体を調えていきます。参加者一人ずつのレベルにあわせて、強度と難易度を変換させて行うので初心者から経験者まで参加できます。やさしいフラ☆〜☆☆ハワイアンミュジックにのせて体を動かすことで、癒しとリラックス効果を促します。フラの動きを理解しながら踊るため、脳が活性化する作用を高めます。肩甲骨や下肢筋力を動かすことにより、インナーマッスルを意識する健康的なダンスレッスンです。傾斜状のボードを利用して、ストレッチや、体幹バランスを鍛えるトレーニングなどを行います。心(マインド)と身体の統合・調和を自然に体感できる工夫が随所に散りばめられています。糖尿病などの生活習慣病の予防、筋力向上を目指します。様々な腹筋に対するトレーニングを行うプログラムです。腹筋を鍛え、お腹周りのシェイプアップや夢のシックスパックを目指しましょう。促したい方、少し強度の高い運動をしたい方にお勧めです。自体重トレーニングで胸やお腹、脚など全身をトレーニングしていきます。ストレッチ&ビギナーストレッチ&ストレッチポール☆20分間全身セルフストレッチを行った後、20分間ストレッチポールで身体をほぐしリラックスしていきます。運動の苦手な方、肩、腰回りの凝りが気になる方、激しいトレーニングが苦手な方でも参加いただけます。ビギナートレーニング☆フィットネスのビギナーを対象にしたプログラムです。下肢筋力を向上させ、転倒予防を図ります。音楽のリズムに合わせながら、自体重で全身をトレーニングするレッスンです。運動が苦手な方も音楽に合わせることで、より楽しくトレーニングを行うことができます。疲れが溜まった体をリセットしていくストレッチを主に行います。筋膜リリース等を行い上半身・下半身ともの疲れを取り除いていきます。運動やストレッチを行う方や身体が硬い人に向けたクラスです。ベルトを用いて初心者の方でも無理のない動作を行い、身体をほぐし、全身の血流を流し、代謝の高い体にを目指していきます。GYMTRXTRXという特殊なサスペンション器具を使用して全身のトレーニングを行っていきます。この器具の特徴は主に自分の体重を負荷として利用するため、ダンベルのような重たい重りを持つことなく、全身の筋肉を効率よく刺激することができます。シェイプアップはもちろんカラダの柔軟性やバランス力を向上させることができます。FITNESSウォーキング&ランニングノルディックウォーキング☆ノルディックウォーキングは、専用のポールを使用することで、全身の筋肉を使うため、通常のウォーキングよりも20%消費カロリーがアップし、膝にかかる負担も少なく、上半身も使用するフィットネス効果の高いウォーキングです。体力に自信のない方という方に最適なクラスです。芝生ガーデンコースや別府川河川敷コースなどを中心にゆっくり行います。パークヨガ・ガーデンヨガガーデンヨガ☆クラブ内のフィットネスガーデンで清々しい空気をいっぱい取り込みながら、気持ちよくカラダを動かすことでエネルギーをカラダ全体に巡らせていきます。雨天時は、スタジオで行います。錦江湾や宮崎の海面をクルージング。モーターに頼らず、自信の力だけで前に進みます。体の引締めに最適です。右側のフラットエリアから漕ぎ出し、歴史深い青島神社を海から眺め、海を散歩します。方・ビジターの方はこちらからスタート。安全管理からクラフト扱い方法、青島の地形や潮流のこと、パドルワーク、ボードコントロールなどマスターして気持ち良く湾内を漕いでみましょう。為、ニュージーランドへ渡り3年間指導にあたる。東京サンプレイジムの宮畑豊氏からトレーニング理論と実践を学び、2006年霧島市隼人町に鹿児島サンプレイジムをオープン。ラグビー、空手道、サッカー、ゴルフ、自転車選手など県内外のアマチュア、プロアスリートへの指導の他、ボディメイク、ダイエットの指導、高齢者向けの筋力つくり等、目的に合わせた運動指導は定評がある。姶良市蒲生町では介護予防のための「元気教室」の講師を10年務めている。Staff出身は沖永良部島。フィットネス業界、高齢者のリハビリ業界に携わる。様々な業種やトレーニング理論を学び、また自身でもトレーニングに励み体を鍛えることの清々しさに惚れ込む。トレーニングとは自分の中では健康のバロメーターであり、自分を商品として質を落とさない様日々努力をしている。トレーニングの中で大切な事は『自分に負けない事』これまでの知識や経験を活かし皆様にとって素敵な結果を提供します。Staff主にフロントを担当させて頂きます!フィットネスクラブでの勤務は初めての経験ですが、私自身体を動かす事は大好きです。ご来館いただける皆様にスムーズな対応でご愛顧いただけるクラブにしていきたいと思っています!健康になりたい方はもちろん、癒されたいときや元気が欲しい時。Staff趣味はサッカー観戦です。学生時代はバレーボールをしていました。『楽しく元気に』をモットーに、皆さんと一緒に私自身も自分磨きを心掛けて行きたいと思います。wellbeclubへ来て頂く事が、皆さんの生活の中での楽しみになるように、サポート頑張りたいと思います。Staffスポーツジムや公共施設での指導、大学講師、スポーツチームでのトレーニング指導等の経験をいかして若年層から高齢者まで幅広い方々のトレーニングの御手伝いをさせていただいております。皆様各々の目的に向かってトレーニングされておりそのサポートをさせていただいております。私は毎回のトレーニングが目的達成の為だけではなく「喜び」「楽しさ」を感じていただけるように心掛けており、肉体だけではなく心も充実し皆様の日々の生活への活力をウェルビークラブで得ていただきたいと思っております。京都の短大卒業後、関西を中心にフィットネスインストラクターとして活動。スポーツクラブにてレッスンを担当。県内・県外にてフィットネスイベントのプレゼンターとしても活躍中。studioをオープン。自身50代として、フィットネスインストラクター歴30年の知識を基にあらゆるプログラムで、女性の美☆ボディメイク、美☆スタイル、美☆ライフ、美☆フェイスを提供。ピラティスは、近年ハリウッドセレブや有名スポーツ選手のエクササイズとして人気が出ていますが、もともとリハビリをベースに開発されたプログラムなので、身体に余分な負担をかけずに「体幹」を鍛え、不良姿勢の改善、肩こり・腰痛など様々な不調を改善することができます。運動が苦手な方、年齢を心配されている方、身体が硬いから不安という方もご安心ください。丁寧に楽しくご指導させていただきます。インストラクターヨガを通して、自分自身とじっくりと向き合い、身体も心も健康に導く...そんな時間を過ごしていただけるよう、レッスンさせていただきます。自分自身の2人の子供の妊娠・出産・育児を通して、産前産後のフィットネスの重要性に目覚め、フィットネスインストラクター、ヨガインストラクターの資格を取得。現在、産後の母親を中心に、親子連れから、高齢者までのフィットネス、ヨガ、骨盤体操などのレッスンを、市民講座、スポーツジム、カルチャースクール、自主クラブ、サークルなどで展開している。「自分自身の体を、セルフケアできるようになる!」ことをモットーに、参加者のモチベーションを高め、運動の重要性を認識し、レッスン以外での日常に運動習慣が定着するように活動を展開している。インストラクターヨガとの出会いは、医療系の職場で、会社員として勤務していた数年前、精神的にもツラくなった時期があり、職場の先輩のすすめで始めたのがキッカケです。体が硬かったため、不安もありましたが、ヨガを通して、少しずつ、心と体の心地よいバランスがとれるようになり、いつしか、ヨガを楽しむ毎日となりました。私がヨガをする上で一番大事にしていることは呼吸です。クラスでは、深い呼吸を意識してもらい、自分と向き合う時間を大切にしていただきたいと思っています。ヨガを行うことで、いつも笑顔で周りに感謝できる心を持てるように、まずは一緒にヨガを楽しみましょう。大好きなダンスを続けているうちに、エアロビクスのインストラクターになる。自分のコンディショニングにヨガを習い始める。ヨガのお陰で、生かされている大切さを学ぶ。レッスンを通して、沢山の方の笑顔に出会える事も私にとって、最高に幸せな事。皆さんで、素晴らしい時間を過ごしましょう。自己の心身不調を克服する為に食事療法健康法など学ぶ中でヨガと出会う。その後インド中央政府公認スワミヴィヴェーカナンダ研究財団認定ヨガ教師資格を取得し、鹿児島市内のヨガスタジオにてヨガ講師担当経験あり。多くの皆様がヨガを無理なく行え、少しでも心と体の不調を和らげるお手伝いができればと思っています。インストラクターピラティスでは自分のクセを知ることでアンバランスになった筋肉を整えて、理想的な姿勢と動作を身につけることで、慢性的な痛みの改善、ケガの予防につながります。現代的な解剖学を基本としたピラティスを、あらゆる年代と方に、また体力に自信のない方にも、それぞれのペースで楽しんでいただけるよう、分かりやすいレッスンを心がけています。10年...20年後も健康で過ごすお手伝いとして現在も精進努力し知識を深めています。最後は笑顔になって帰ってくださるそんな指導を心掛けています。インストラクターヨガの素晴らしさを知りたい時は、ヨガに触れてみる事が一番です✨ただシンプルに、心と体を整える。その先にきっと本来の自分が見えて来ます。心も体も軽くして、自分に自信をつけてみませんか?一人でも多くの方と時間を共有出来る事を楽しみにしています。出産後のうつうつとした気分がエアロビクスに出会い、とても清々しくなり、すっかり楽しくなりました。この気持ちをたくさんの肩代わりと共有したい、という想いからインストラクターの道を選びました。続けていく内にピラティスとも出会い、身体の不調を運動で改善していくという、新しい感覚にも目覚めました。ご一緒に楽しんでいきましょう。インストラクタージャズ・ストリート・タップ等のダンスを習うなかでより安全により高いパフォーマンスを行いたいとフィットネスインストラクターの資格を取りました。レッスンを通して皆さまがご自身の身体と向き合い、気持ち良い楽しい時間を過ごして頂けるように努めていきます。「ヨーガをすれば幸せになる」という佐保田鶴治氏の言葉をモットーに、老若男女、誰でもが参加できるヨーガをめざしています。幼少期は自然豊かな環境のもと、農作業や外遊びをしながら育ちました。就職で関西へ移り、慣れない地での育児に戸惑っていた頃、ヨガを始めました。広い視野の東洋医学に興味を持ち鍼灸院で受付を経験した後、病院でのリハビリ助手と並行して施設訪問ヨガ、スタジオでのヨガ、家族でできるヨガなどに携わってきました。鹿児島へUターンした現在は食事や運動のみならず、形式にとらわれないセルフケアを生活の中に気楽に取り入れて、健康寿命を延ばす事に関わっていきたいという思いを持っています。私がヨガから受け取ったものには、心身への影響だけでなく素晴らしいご縁やきっかけがありました。響くものは人それぞれ。人と同じじゃなくて良い。そんなところにヨガの魅力があると思っています。インストラクター20代でヨガと出会い瞑想やポーズをこなす力強さに惹かれ、約一年前からはアシュタンガヨガというヨガで心身ともに鍛えあげて、今もまだまだ道の途中です。ヨガは身体の変化はもちろん、誠心誠意向き合えばときにキツいときもあり、そのときにご心身の心の癖も見えたりしますが、それ故にいくつになっても成長できる奥深さがあるからこそ、面白いと思っていただけるかと思います。クラスでは整体師としての経験を踏まえて、日常的に怪我をしにくい身体の使い方や体力作り、同時にヨガをする気持ち良さや楽しさも感じていただければ幸いと思い、笑顔でレッスンさせていただきます。