冷え性の悩みとかいろいろなこと運営者情報サイトマップ冷え性の悩みとかいろいろなこと冷え性に悩んでいる女性の意見をまとめました。毎年のようにしもやけに毎年のようにしもやけになっています。冬になると家にいる時には、厚手の靴下を履くようにしています。それでもやっぱりなってしまいます。お風呂に入った時には、足をもんだりするようにして血行がよくなるようにしています。食事では、しょうがを使う時にはたっぷり入れるようにしています。出来るだけ体が温かくなるような料理をするようにしています。寝る時には湯たんぽを入れて寝るようにしています。したら入れないよりかは早く寝れるような気がします。入れなかったらなかなか足が温まらなくて寝れないことが多いのです。朝起きて靴下を履かないで、何かをやっている時ものすごい色に足がなっていることがあります。真っ黒というのかしもやけが全体になったような色合いになってることがあるぐらいです。実際に触ってみたらとても冷たいと感じます。そのような状況なので、靴下は必ず履いています。時間のある時にゆっくり足湯と考えていますけど、なかなか出来ません。足湯って気持ち良さそうなイメージがあって、冷え性に良さそうな感じがします。手足が異常なくらいに冷たくて困っています私はもう何年も前から冷え性です。普通の人より寒さを感じやすいようです。他の人が暖かいと思っている空間であっても、私にとっては寒く感じたりします。冬の外の寒さだけでなく、夏の冷房のガンガンに効いた空間も苦手です。これは冬の寒さ以上にきついかもしれません。このような空間に長時間いると調子が悪くなってしまうほどです。手足が異常なくらいに冷たくて困っています。手が冷たくて触るのに躊躇してしまいます。一応人に触れる前には手を温めるようにはしていますが、すぐにまた冷えてきてしまいます。逆に不安にさせてしまっているような気がします。冷たいものを控えたり、身体を冷やさない服装を心がけたりして気をつけてはいます。冷えにいいという色んな方法を試していますが、長年冷やしてきた身体です。改善はしてくれないようです。冷え性はむくみや肥満の原因です男性の方にも冷え性な人もいますが、冷え性は女性に多い症状です。体内の老廃物が引力に引っ張られるように下半身へ集まってしまい、むくみが起こってきます。運動してもダイエットをしても落とすことのできないセルライトへと変化し下半身デブになってしまいます。女性は筋肉量が少ないので、脂肪を燃焼しにくく体を温めるには適していません。最近の女性のファッションは、冬でもブーツ&ミニスカートなどのコーディネートが多いので、どうしても下半身が冷えてしまいます。冷えは肥満以外にも不妊の原因になることもあるので、注意は必要です。足と腰回りが冷える毎年秋になると、早速冷え性の症状が出始める私。足と腰回りが冷えて、腰に至っては冷えのせいでとてもダルくなるのが悩みです。階段をなるべく使って運動したり・・・と、いろいろ努力してるけど一向に改善しない。冷たい飲み物は極力飲まない、お風呂上がりには膝下に冷たい水をシャワーで掛けて湯冷め防止するなどをしています。寝れたと思っても夜中に寒さで目が覚めたりするんですよね。冷えから女性は婦人科系の病気になるとも聞いたことがあるので、なんとか改善したい。早く克服して冬でも元気いっぱい外出出来るようになりたいです。冷え性の仲間入り出産をしてすっかり代謝が悪くなってしまい冷え性の仲間入りを果たしてしまいました。冷え性の仲間にはなりたくなかったのですが、6月に出産をして、その年の冬には既に冷え性になっていました。手はそんなに冷えると感じた事がないのですが、脚がとにかく冷えてしまってこんなに冷えてしまった事今まで一度もなかったので本当に驚きました。それにテレビで冷え性の人が夜靴下を履いて寝たり冷えてしまって寝れないとか、そんな事一度もなかったのに私もいつの間にかなっていて、その事が本当によく分かるようになりました。私は靴下を2枚履いてやっと寝る事ができました。冷え性で脚が冷えてしまって寝れないという事をその時知りました。それから私は冷え性対策で必ず厚手の靴下を履いてねるようにしました。それに脚をマッサージするようにしてなるべく血流をよくしようと思いました。マッサージは効果があると思います。冷え性で困ること冷え性は本当に辛いです。暖まるまで時間がかかってしまいます。手がどんどん冷たくなっていき、指先が冷たすぎて驚きます。出来るだけ使わない時は、服の袖の裾で、手を隠したり、ポケットに手を入れたり。家の中であれば、コタツやお湯で温めたりしています。足先も冷えてくるので、靴下を2枚履いています。靴下を履いたまま寝ています。靴下がないと風邪を引いてしまうほど、足先が冷えます。出来るだけスポーツをして血流を良くしていきたいなと思っています。お風呂上がりのストレッチも血流がよくなるので、ぽかぽかしてきます。これからも頑張っていきたいです。Reserved.このページの先頭へ。