3.780円で体験できます。2017満月のお寺ヨガ3月のお寺ヨガは若者が沢山集まった笑顔の多いヨガでした。昨年から始めたお寺ヨガも、毎回来てくださる参加者の方股関節の痛みや腰痛の方もいらしたけれど少しづつ改善しているようです。嬉しいな~また、3月は私とSさんの誕生日!!「うお座」です。昔、エアロビのインストラクターをしていた頃からのお客様。なんと60代らしいのです~本当に身体が良く動く。プレート2月末、そう月末の火曜日世間は忙しいはずですが私はお休み。正月風邪で寝込んでいたので実家に帰っていない。NecklaRupali先生にいただいた、ネックレスです。家で一人でいるときに首に飾っているのは心が落ち着くから。今日はこちらのアロマを使いました。ZENとpeppermintをブレンドしました。気分を落ち着かせ、ゆっくりと↓リラックス効果があります。それでいてミントの香りで頭がすきっりとする、そうお家でのお仕事にピッタリですよね。2017ただいま~ハワイに行ってました~(*^^)v全米ヨガアライアンスRYT500のTTC行ってました。実はこのTTは2010年に取得したRYT200の時のGuru、Rupali先生のプライベートなものです。充実した15日間でした。私はワイキキのリッツカールトンから運河側のアパートに滞在していました。一人で勉強しに行ったので今回は旅行気分ではなかったですよ~。一人で考え、悩みや日本でのストレスを十分緩和するだけの時間を持てました。私は今とってもHappyです。それはお金や社会的に地位があったとしても手に入ってこない貴重な時間と人との関わりでした。沢山の学びはありましたが、私の一番心に残った内容は、ストレスとヨガについての授業でした。病気と診断されても何故だか原因が解らない、90%はストレスと言われているようです。身体のあちこちが痛い原因もやはりストレスなのかもしれません。身体の部位別に痛みと心の影響は繋がっています。首や肩がいつもこっている人は、責任感があって真面目だから抱えきれない重みをいつも肩にしょっているのかもしれません。それが解っていてもなかなか自分の性格は変わらないものです。これはいわゆるヨガですよね~ストレス社会から脱することが出来るのがヨガですよ。ダビンチボード導入ダビンチボードの知らない人はこれを見てね。有酸素運動できついばかりじゃないですよ~。