食事(摂取カロリー)も意識し、ストレッチをじっくりしながら予定通り粛々といきたい。18:45Tweet広告を非表示にする関連記事2018-12-07さいたま国際まであと2日、刺激入れを2キロ2キロダッシュはレース2日前のルーティン。設定3:24/km仕事帰りの皇居。予定より遅くなり20時半スタートになった。今日は午後に週末出勤の振替休みをもらって皇居で練習。皇居で調整の30キロ。日)フルマラソンを通して自分の中のエベレストを探し続けるランナーブログ。練習記録がメインです。ハーフPB1時間12分40秒、フルPB2時間32分14秒。(10)月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!yoshirunさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。