良い対人関係の築き方。soraご質問受付ホーム1.カウンセラー水元より良い対人関係の築き方。生き方を学ぶ対人関係で困っている人はたくさんいらっしゃいます。自分は、みんなと仲良くしたいと思っているにも関わらず、なぜか、上手くやれない。改善したいけど、原因がわからない。みんなと仲良くしたいんだけど、何となく上手くやれない...なんかわからないけど、嫌われてしまう...こういった方は、たくさんいらっしゃると思います。人間関係を壊してしまう人には共通する2つのパターンがあるようです。ひとつは「承認欲求」。この場合は、他者から認められたいという気持ちが大きいので、自分を大きく見せようとして、「こんなこと知ってるよ!」「こんなことをしてあげられるよ」という関わり合いをしてしまい、いつの間にか上から目線になってしまっている可能性があります。あると、他者との競争になってしまい、勝ち負けが重要になってきます。他人の意見に従ったりすると、何となく負けてしまったような気がしてしまい悔しい気持ちになり、ついつい相手を否定してしまったり、反対意見を言ってしまったりしてしまいます。あとは、人をバカにするような言動や他人にダメ出しする言動がが多かったり。そんな経験はありませんか??人間は褒められたら嬉しいですし、バカにされたら傷つきますし悲しくなります。「承認欲求」をなくしたり、「劣等感」をなくすことは楽しい人生を送る上でも重要ですし、コミュニケーションの基本としても重要です。それを今すぐ無くすことは難しい...こういう場合、他人との関わり方をちょっと変えるだけで上手く行くようになることがあります。人間関係のコツとは!「対人関係のさしすせそ」を覚えることです。...「さすがですね!」し...「知らなかったぁ!」す...「すご~い!」せ...「センスが良いですね!」そ...「そうなんですねぇ!」このように、相手を優先し、相手が心地良くなるようなコミュニケーションを心がけてみましょう。簡単なようですが、意外とやっていないかもしれません。「この人は自分の味方なんだ」と思えれば、心を開いて親近感を感じることもできます。この「さしすせそ」だけで、人間関係は格段に良くなると思います。簡単なテクニックなので、ぜひ覚えて使ってみてください。摂食障害のストーリー漫画です。Facebookでお友達のロペあゆみさんの日常がマンガ化されました。記事を読むアスペルガー症候群の妻。カサンドラ症候群で悩んでいるあなたへ。長い間、苦しい思いをしているのに、なかなか解決出来ない問題を抱えていらっしゃる方は、数多くおられるのではないでしょうか。環境を変えた事によって、一時的に解決されたように思えても、また、似たような問題に出くわしてしまう事もありますよね。人生の問題を素早く解決できる人と、そうじゃない人の違いは何でしょう。それは、問題の原因を、他者責任にしているか、自己責任にしているかの違いだと思います。記事を読む心の構造を学ぶと一生困らない。長年苦しい症状に悩まされていたり、ある日突然このような症状が出た方々は、今現在、とても生きづらく、苦しい思いを抱えて生きていらっしゃると思います。記事を読む共感すると味方が増えて、生きる事が楽になる。他人さんの考えや感情に対しても、共感してあげる事はとても大事ですよね。自分なんだと思います。自分の考えや感情を否定せず、まずは一旦その時の想いを抱きしめてあげる事が大切です。すると、他人さんの想いにも自然に寄り添えるようになり、共感力が研ぎ澄まされます。「心理療法ガバナンス研究所」では、最新の研究から、適切な心理療法をもっと広めるために活動しています。記事を読む現実は見えているか?私たちは誰も現実の世界をそのまま認知することはできません。確証バイアスがあるので、独自のフィルターを通してしか認知できないのです。今回は米TVドラマシリーズ「SUITS(スーツ)」からの引用を3つ。自分の行動を戒め...記事を読む「なりたかった自分」になるのに、遅すぎることなど決してないのだ。「なりたかった自分」になるのに、遅すぎることなど決してないのだ。「もう、この年齢だから...」と言い訳をして人生を諦めていませんか?何かを成し遂げるのに遅すぎるなんてことはありません。今すぐ取り組むことが大切なのです。記事を読む正しい瞑想とは何か?瞑想というと、皆さんはどのようなイメージを持つでしょうか。考えて...記事を読むオープン・デイ2019.9.22マイナス思考は小さい内にやっつけよう。愛されたい、だから良い子でいなくてはいけない。(3)soraブロセラピールーム・ソラの公式ブログです。愛されたい、だから良い子でいなくてはいけない。心理カウンセラーの日常.。