いつもどこかに痛みを感じるバイオリン弾きのためのブログスマートフォン用の表示で見るいつもどこかに痛みを感じるバイオリン弾きのためのブログアレクサンダー・テクニークでラクになる日々この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2014-12-24「楽器」?それとも「私のバイオリン」?2キャシー先生合宿2014キャシー先生の合宿で「私の~」と言ったら動きが変わるのを見ました。こんにちは!バイオリンのMiyukiです。太極拳でもっと滑らかに動きたい、というメンバーに「動く時に何を考えているか全部口に出しながら動いてみて」とキャシー先生が言いました。「まず右足を上げて右を向いて、次に...」みたいなことです。すると、動きの途中で「腕が上に上がる」と言ったとき身体が固まってしまうようでした。そこで先生は次に「私が私の腕を動かすって言ってみたらどうなるかしら」と提案しました。upward.と言ってみる実験です。言葉を変えただけですよね。驚いたことに「私の腕を上に上げる」と言った時の動きはとてもスムーズになりそう言っている声まで良くなりました!「腕が上がる」だと、なんだかミステリアス。起きることのような感じがしますが「私が私の腕を動かす」なら誰が何をどうするのか、ハッキリしています。自分の意志の明確さが、スムーズな動きにつながったのです。「私の~」って言ったら、どんなことが起きるでしょう?「私のサーカス、私の猿」。「私の音楽、私のバイオリン」。(5)はてなブログをはじめよう!vnmiyukiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。