TーTIMEしませうTーTIMEしませうえかきやたーさんの日常とイラストのお仕事を紹介するブログです。たがわ・F・ひろゆきこんにちは、横浜在住のイラストレーターです。使ってお仕事をしています。お茶の時間を利用して小生のアトリエを少しのぞいて行きませんか?カテゴリー別に御覧頂ければ雰囲気やタッチの違うイラストや写真をお楽しみ頂けます。小生本日1月23日(水)大安!今年一回目の健康診断を受けてまいりました。毎年身体が一番ダメージを受けているのではないかと思われるこの時期を選んで診断を受けております。異常があらわれ「やばい!」と思ったものです。対策に乗り出し、野菜中心で揚げ物を控え炭水化物を半分にする食事を心がけました。その結果2ヶ月程で体重が6kg程落ち、さらに体重が落ちて行く傾向にありました。体重が落ちるのはいいのですが力が入らずパワーが出ないと言うジレンマにも陥りました。それからは仕事、食事、トレーニング(ウォーキング+ジョギング)、睡眠とバランスをうまくコントロールしてダイエットをする事にしました。本日の診断結果は身長が多少縮ったものの裸眼視力は回復し!体重は昨年の8kg減!血圧も正常値!その他数値も大丈夫ではないかと自負しております。今年からは年の折り返しの7月に2回目の健康診断をしようと考えております。このブログを御覧の皆様、是非!健康診断を受けて見ては如何ですか!今回のイラストは元気はつらつ!協砺会発行「LL(エルエル)誌167号表紙」イラストでした。[ALT-DESIGN@clip].。