ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。普通に食べても痩せるという広告・・・それは置き換えダイエットですね。基礎代謝を高め、体質その物をカロリー消費し易くしてしまう。冬の寒さは、自律神経を刺激して脂肪の燃焼を促進する効果があるそうですよ。朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。細胞活性化による、基礎代謝量の増大効果が高い。冬に脂肪が自然と減る体質の方も居るくらいなのです。運動やバランスのよい食事で、便秘もすっかりよくなりました!食事制限なんてムリ。正しい知識をもった専門家によるアドバイスのもと取り組みたいものです。