ようじさんのつぶやき。2019年10月7日の記事一覧ようじさんのつぶやき。ようじの今をお届けする日記です。文才ありませんが、宜しければご覧になってくださいませ。オフタイム先々週の日曜日、毎年恒例のBBQをする予定でしたが天気が不安定とのことで中止。今年は春も中止だったので、両方流れてしまいました。土曜出勤で家事が溜まっていたのでポッカリ予定が空いたわけではないですが午後から市民体育館へ悪あがきのトレーニングを独身時代から5km・30分を目安に走っていましたが最近走っても体重減らないので、ペースを落とし8km・1時間のペースでここ1〜2ヶ月取り組んでみました。音楽聞きながら走ると、黙々と走るより、気分的に良いです。途中から少しペースを上げ、今回は9km走れました。あとは運動時間を伸ばした効果が出ると良いのですが最初に悪あがきとか言ってるし・・・。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。