Tweet基礎講座3回目終了!「楽しかったー」「料理苦手だったのが楽しくなってきました」と生徒様の声が嬉しいです。毎回メキメキと変化してくる生徒様。/身体の温まりが違います。肌がきれいになってきました。味覚が変わってきました。\料理だけではなくてコースで受講できて、勉強できるので変化が違います。とお話頂けて有り難いです。季節は「穀雨」なんかだるい~冷えに気をつける事4月20日は二十四節気の「穀雨」の始まりになります。体を温めてくれる食材です。完全栄養、ホールフードです。はちみつはちみつの五行は脾土、補潤の効果があります。穀物を潤し育てる春雨の降る頃にあたります。我が家の畑作業も始まり今年は4女が野菜つくりたい~と土地を耕してくれてかわいい芽も出で来ました。よもぎが取れたりお花が咲いてきたり大好きな季節です。雑草も負けずと伸びてくるので毎日15分と草刈り楽しんでいます。種をまくと雨が降ってくれるととてもありがたいですがこの時期は春の土用の時期と重なります。土を掘りおこしてはいけないよなんて話をしてくれた時があったのですが土用の時期は特に体調を崩しやすい時期になります。穀雨で雨が降ると湿気が多くなり、気持ちもじめーとしやすくなったり胃腸も冷えやすく、こわしやすくなったり疲れてだるくなりがち。温かくなって過ごしやすくなるのはいいですが食べ物も傷みやすくなってきたり胃腸力も落ちてきます。そんな時はお腹、体の真ん中を温めてあげましょう。水はがぶがぶ飲まず、のどがかわいた時を感じて飲むようにしましょう。体を冷やさないように飲み物には氷を入れない体が冷たい飲み物などで冷えてしまうと体を温めようと表面にほてりが出てしまいます。ほてりが出ると炎症症状を生んでしまいアトピーなどの症状が出やすくなってしまいます季節的にデトックスの時期なので痒み、花粉症などの症状が気になる方はお腹が冷えていないか感じてください。この時期に食べたい食べ物よもぎお灸にも使われているくらい体を温めてくれる食材です。大豆は種、蒔けば芽が出て次の生命となる完全栄養、ホールフードです。大豆は極陰性で身体を冷やす性質があるので自然の塩を使い長期間醗酵させた「味噌」「醤油」を摂取しましょう。五行は脾土、胃腸を丈夫にして、お肌つるつるイライラを抑えてくれて解毒もしてくれます。はちみつはちみつの五行は脾土、補潤の効果があります。熱がりで疲れやすい、皮膚が乾燥しやすい方に肺や胃を丈夫にしてくれます。本物のはちみつを選ぶようにしましょう。抗酸化作用のあるビタミンC貧血予防に役立つ鉄がしっかり含まれています。栃木県おすすめの生はちみつhttp://www.beeslabo.jp/ただ食べ過ぎには気をつけましょうね。ラインからの相談もできます。最近、低体温や、冷え性の人がとても増えています。お肌のニキビが気になる年頃ですよね。治った...新月はデトックスに最適!!今年年内最後の新月。【むくみ解消、ダイエット】に小豆かゆ温活料理教室のあおきえみこです。)この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。ピックアップ記事2020/2/23栄養満点!栃木郷土料理しもつかれの美...温活料理教室のあおきえみこです。温活料理教室のあおきえみこです。【むくみ解消、ダ...温活料理教室のあおきえみこです。Reserved.facebook。