当店ではお客様へご注文確認メール、発送完了メールなどを送っております。最近メールが受信拒否されてしまったり、迷惑メールフォルダに振り分けられてしまうケースが多発しております。フリーメールアドレスや携帯アドレスをご利用いただいているお客様に多く見られます。サーバー側のセキュリティ強化等により当店からのメールが迷惑メールと判断されている可能性もございます。お手数をお掛け致しますが、ご注文前にinfo@nolimits-gym.comが受信できるよう、設定をお願い致します。!!※初回生産分特典は数に限りがありますのでなくなり次第終了となります。皆さんお久しぶりですぺーこです!!私のDVD発売からちょうど一年。今回はがんばるフィットネスぺーこスピンオフ版です!!私がリサーチしてきたトレーニングに関する様々な疑問を、三人のレジェンドに質問していくという内容です。三人のレジェンドきになりますよね〜。一人目のレジェンドはノーリミッツ三土手大介。言わずと知れたパワーのレジェンド。二人目はベンチプレスの神。最後は圧倒的な強さを誇る日本の宝、比嘉善浩です。この三人のレジェンドに様々な疑問を投げかけ、強くなるためのコツやヒントをたくさん引き出していこうと思っています!!私、ぺーこもびっくりするような回答がたくさんありましたよ。目からうろこの嵐、神回答続出でした!!ほかでは絶対に聞けない内容がここにはあります。初回生産分特典としてレジェンド3人のサインと座右の銘が入ったオリジナルイベントバッグをプレゼント!ジムバッグとしてもバッチリ使えます。数に限りがありますのでなくなり次第終了となります。・踏み圧が切り返しで抜けてる感じがします。抜けないところまでだとしゃがみが浅い気がします。・スクワットでは動作の間ずっと胸を張っているのが正解ですか?・スクワットで膝が内側に入ってしまうのを防ぐ方法を教えてください・スクワットの担ぎはサムレスグリップがやりやすい気がします。・ベンチの場合、グリップしたときに意識するのは人差し指側、小指側どちらが正解ですか?どちらも聞いたことがあります。・ベンチの動作中はグリップはどのくらい握り込んでいますか?強く握ったほうがよいですか?・ベンチのトップから動作を開始するとき最初にどこを意識してますか?どこから動きますか?・ベンチやスクワットではよく「ボトムから爆発的に挙上する」と聞きますが、どうも不安定でやりづらいです。どんな意識や練習をすれば出来ますか?・ベンチプレスを伸ばすのに効果的な補助種目3つ選ぶとすればオススメはなんですか?・自分以外でベンチプレスが上手いと思う選手を教えてください・ベンチプレスでの肩甲骨のおさめ方や、動かし方、意識がわかりません。教えてください・ベンチプレスの足の踏ん張り方がわかりません。思い切り蹴る感じですか?・ブリッジは高ければ高いほど良いのでしょうか?・なぜワイドグリップで行っているのですか?ナローベンチの方がやりやすい感じがします。・ナローの練習はしますか?・デッドリフトを強くするためにトップサイドデッドリフトや、超トップサイドで肩の返しの部分だけを強化する方法は有効でしょうか?・デッドリフトでバーベルを握りにいく際、ベストのしゃがみの深さ、腰の高さの目安はありますか?・デッドリフトは背中で引きますか?それとも脚で押すように挙げるのが正解ですか?・デッドリフトでは挙げたあと降ろすとき、背中に利かすためにゆっくり降ろすべきですか?・デッドリフトでオルタネイトグリップをすると筋肉の発達に左右差が生まれるのが気になります。セット毎に持ち手を変えるなど対策はしてますか?・デッドリフトでの顔の角度で悩んでいます。・スクワット、ベンチ、デッドで自分のセッティングの1つ1つを解説できますか?その解説を聞きたいです。・トレーニングと練習の違いは?・パワーリフティングにおける技術を高めるとは、どういうことと考えるか。・今の目標はなんですか。・小さい頃はどんなスポーツをしてきたんですか。・いつもどんなトレーニングをしてるんですか?・道具(ベルトやシューズなど)はたくさん試しますか・身体のケアはどんなことをしてますか?・怪我や痛みのある時のトレーニング方法。・年齢による変化はありますか?肉体面、精神面、トレーニングの量、質など・いちばんキツかった怪我はどんな怪我で、どんな時に起きましたか?・改心の試技はありますか?どんな手応えでしたか?・後悔してることはありますか?・3人それぞれが考える強くなる人の条件はなんですか?それでは本編でお会いしましょう。10Tweetページトップへ※プリントカラーとDVDの再生についてお使いのパソコンやスマートフォンの環境によっては、Tシャツなどのプリントカラーが異なって見える場合がありますことをご了承下さい。DVDは、初期型のPS2では再生に不具合が出ます。他のDVDプレイヤーの機種によってはまれに再生に不具合が生じる場合がございます。ご了承の程宜しくお願いいたします。