食後血糖値の上昇を抑えるならトクホのコーヒーよりも...食後血糖値の上昇を抑えるならトクホのコーヒーよりも...食後血糖値の上昇を抑える!という謳い文句で各社からトクホのコーヒーが販売されていますが、トクホのコーヒーを飲まなくても食後血糖値の上昇をおだやかにすることは可能です。食べる順番を工夫する。緑茶を飲みながら野菜→おかず→ご飯の順番で食べる。ご飯は納豆ご飯やとろろご飯などにして食べる。これだけでも食後血糖値の上昇をゆるやかにすることができます。ボクが飲んでいるアカシアポリフェノールのサプリメント(アカポリアプラス)も糖の吸収を抑え、食後血糖値の上昇を穏やかにする効果があります。値段も定期コースで購入すれば、1か月3,780円(税込)なので、トクホのコーヒーより割安。アカポリアプラスは、糖の吸収を抑え食後血糖値の上昇を抑えるだけではなく(毎日飲み続けることで)空腹時血糖値やヘモグロビンA1cを下げる効果もあるので、血糖コントロールには、トクホのコーヒーよりもアカポリアプラスのほうが断然いいかな。ま、あくまでもボクの個人的な感想ですけど。前後に落ち着きました。血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。菊芋の粉末の作り方は簡単。明日は糖尿病の定期検診。食事は三食とも糖質制限食にした。昼食は糖質を控えた食事にしました。reserved.ページトップへ。