鍛錬、組手まで丁寧に指導。まで問い合わせください。柔道で俗に「エビ」と呼ばれる練習法がある。寝技のトレーニングとして一般的なものである。マンガ「1、2の三四郎」や「YAWARA!」でも紹介されているので柔道経験者でなくともご存じかも知れない。空手、特に伝統空手しかスポーツ歴のない人は受け身が苦手というケースが少なくない。一方向への直線的な動きで腰椎の当たりをガチガチに鍛えているため背中の固さがとれないのである。タンスのような倒れ方をするため投げ技の稽古の際、後頭部を強打しそうで危ない。安全目的のほか、当会では腰を柔らかく使うための運動として取り入れている。動作自体は普通に高校の柔道部などで行われているものと同じである。注意点は1)極力身体を丸めること2)できるだけ足の力を使わず、腰を丸める勢いだけで進むことくらいである。動きが単調で腰の固さがなかなか取れない方は一度試みてはいかがだろう。名前タイトルメールアドレスURL本文パスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可するUnknown拳王さん、コメントありがとうございます。解剖学的にはどうなるのかわかりませんがハラの力は実際に触ってみれば体感できるものなのでおそらく仰る「内面」とは異なると思います。肚の大切さコメントありがとうございます。見た目のバランスや強さ、力を入れている自己満足な感覚よりも、肚を練る事を大切にしたいと思います。肚が入っているよう調整を受けた時は、どっしりとした身体の安定感や気持ちの落ち着きを感じます。ご指導の程、宜しくお願いします。:編集Unknownひし君、コメントありがとう。皆多かれ少なかれ身体の歪みはあります。左右のバランスで対称にしようと試みるよりハラを中心に自然に左右を出していけば自然にバランスはとれてくるかと思います。入会1カ月がすぎ、少しづつですがハラを意識できるようになっているのでこれからの上達を楽しみにしています。:編集バランス悪いですエビ運動をやらせてもらいましたが、ことの他左右のバランスが違い、身体の歪みを感じます。ブログにあったように私もタンスみたいな倒れ方をして後頭部を打ち付けることや首が後ろにグラグラする事があるので修正していきたいです。沖縄空手を指導しています。型で身体を創り、組手に活用します。アクセスランキングアクセスランキングに参加しています。ご来場いただいた方は上のバナーをクリックいただければ嬉しいです。さんによる空手史研究ブログ。極真会館を中心に豊富な資料に驚かされます。フルコンタクト空手と合気道を平行して修業されているそうたろうさんのブログ。関西では数少ない躰道家卍蹴り氏のブログ。躰道のみならず空手等にもコメントあり。