波の音がさわやかで、ついつい海岸までふらっと。動的ストレッチも多めに取り入れてます。して自分の身体にフォーカスすると、自分の身体の癖に気づいたりします。最近膝の痛みが頻発していたのは、このせいかもしれません。Picnicというイベントがありました^^(ダチョウ広場には、カフェつなぐさんを筆頭に、ハニードロップさん、SEABさんとともにAggも併設させていただいています。満足していただけたのではないかと思っております(思いたいです)^^来月は、現在のところ、イベント2本だてです。筋膜リリースをする前、腕に力をいれた状態。(私の腕)筋膜リリース(約1分の施術)をした後、腕に力をいれた状態。(私の腕)同じ力の出し方をしたつもりです。リリース前は、力を入れづらいのですが、リリース後は、しっかり力が入って、さらに二の腕、背筋まで一緒に使えているかんじです。他のところにも影響があるのは想像つきますでしょうか。筋膜は全身を覆っています。^^運動前に整えると、効率よいですよ!だるくて、動きたくない、、、というときも、すごく役立ちます。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。