視点から生活習慣の改善について学びます。生活習慣の乱れは、肥満症や糖尿病などの生活習慣病の原因になるとともに、さまざまな身体症状のリスクを高め、日常生活にも大きな影響を与えます。わかっていても、食欲や食行動を改善することは容易ではありません。食欲や食行動の改善に対しては、認知行動療法の発想と技法が効果的です。難しく、特別なことをするわけではありませんが、その方法を知っているか知っていないかで結果に大きな違いが出ます。“やる気”や“気合い”といった根性論ではなく、科学的で、実践的な方法で食欲や食行動をコントロールする方法を学びましょう。研修では、クイズ形式のQ&Aを用いた知識確認や簡単なワークを取り入れながら体験的に学んでいきます。生活習慣改善のためのきっかけを身につけたい人には、特にお勧めです。経て、2016年より現職。ゲートキーパー講師などを担当。*-*-*-*-*ー*-*-*-*-*ー*-*-*-*-*ー*-*-*-*-*こちらの研修は会員以外へも公開しております。ご友人や会社の同僚をお誘いの上、是非お申込みください。非会員4,500円)※こちらの研修は、最少催行人数10名に満たない場合は中止となります。各種お問い合わせはこちらからどうぞ。お気軽にお問い合わせください。