作ってみましたレシピツイートイワシにはカルシウムはもちろん、カルシウムの吸収を助けるビタミンD、脳の働きをよくするDHA、血中コレステロールや中性脂肪を下げるEPA、ニキビ、吹き出物、口内炎を穏和する働き、脂肪の代謝を促す、ビタミンB2!が含まれています。上げただけでも、現代人に必要な栄養素たっぷりのイワシです!でも正直、イワシを1尾1尾裁いて料理するのはなぁ、ちょっと面倒ですよね...。今回はCO-OPの「とれとれいわし」って言うすり身に加工されたものを始めて使ってみました。これ、意外に使えますね。加工食品の使い方下手な私なんですが、なかなか気に入りました。レシピは包装袋の裏面に書いてあったレシピです。砂糖...........................大さじ1.5しょうが汁.....................小さじ2~3しょうゆ........................大さじ2酒..............................大さじ2作り方にんじん、玉ねぎはみじん切りにする。しょうがをすりおろし、絞ってしょうが汁を小さじ3程度分作る。入れて、よく混ぜ合わす。(ゆるければ、片栗粉を追加する)よく混ざったら直径5~6cmのだんご状に丸める。170度の油で色付くまで揚げる。合わせ調味料を合わせて、小さいフライパン又は小鍋に入れて、火にかけ少し沸騰させ、揚げた鰯のミートボールを加えて絡める。私が作ると、生地がとても柔らかかったので、手で丸めながら、直接油に入れて揚げました。卵はMサイズ以下のものが良いかも知れません。(必須)ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)サイト内検索プロフィールpokkyです。旦那と2人暮らし野菜をごろごろ使った毎日ごはんのレシピを中心に、いろいろ学んだ生活に役立つな情報など綴ってます。お気に入りお取り寄せ実際に使ってみて本当に良かったオススメできるもの集めました!やわらか湯たんぽ最近人気の履いて歩ける湯たんぽ。温まり方がじんわ~りくるので、足湯に浸かっているようにとても心地良いですよ!もう冬中手放せそうにありません!≫やわらか湯たんぽ体験レビュー≪b.glen(ビーグレン)トライアルから試してみて、もう5年以上使い続けてます。トラブル肌が改善して、シミが薄くなりました♪(写真載せたレビュー↓です)≫ビーグレン体験レビュー≪らでぃっしゅぼーや有機野菜の濃い味を知ると、もうスーパーの野菜の味の薄さには戻れません。使ってみんしゃいよか石けんクレイ(泥)系洗顔はやっぱりイイ!もちっとした弾力の泡と優しい洗浄力。