寝ても覚めてもサブ30!スマートフォン用の表示で見る寝ても覚めてもサブ30!フルマラソン2時間30分切りを目指すランナーブログ。家族旅行で伊豆に来ている。旅行は食べ飲み過ぎて朝寝坊というのが常だが初めて旅先で朝ランしてみた。快晴で波の音が心地良い。道も静かで空気が澄んでいる。五感で自然を感じられる。旅行にいくわけではないですが、旅先での朝ランにハマりそうです。先週水曜の3時間走の痛みが脹脛にまだ残っている。明日インターバルしたかったがジョグに変更して火曜ポイント練習に向かいます。今朝は多摩川河川敷にて閾値走。設定はVDOT63.8のTペース3:29/k...2019-10-25ひさびさの閾値走、設定3:29/km22日〜25日まで札幌出張だったためテッパンの北大構内と同僚に...2019-09-309月走行距離と10月の練習計画9月も今日で終わり。今日は午後に週末出勤の振替休みをもらって皇居で練習。寝坊してしまいLSD120分予定が90分に...。日)フルマラソンを通して自分の中のエベレストを探し続けるランナーブログ。練習記録がメインです。ハーフPB1時間12分40秒、フルPB2時間32分14秒。(10)月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!yoshirunさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。