我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限をしている我が家の献立の記録。雑談MenuSidebarPrevNextSearchお問い合わせサイトマッププライバシーポリシーRSSFeedlyホーム>我が家の献立シューマイの献立(2019年12月13日の朝ごはん)2019年12月16日TwitterFacebookGoogle+LinkedInPocketシューマイの献立です。菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き)きゅうりのぬか漬け(作り置き)トマトの酢玉ねぎのせ里芋煮(作り置き)※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)熟成炊き玄米ごはん(黒米入り)先日買った炊飯器の、熟成炊きコースで、試しに黒米入りの玄米ごはんを炊いてみました。炊けるまでに2時間以上かかるコース。食べやすい玄米ごはんが炊けました。熟成炊きコース玄米の熟成炊きは、炊飯時間を長く設定することで、お米の芯までじっくり浸水させ、うまみを引き出す機能。(お米の甘み成分(溶出還元糖)が約2.3倍にGABAを約1.4倍に高めます)象印メーカーの説明(2019年12月13日の朝ごはん)※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。熟成炊きコースで玄米を炊き、念願の寝かせ玄米を作り中。現時点で40時間ほど保温しています。途中かき混ぜる時に味見でちょこっと食べてみたり...。食べたい寝かせ玄米にはまだまだ遠い...。炊飯器で玄米を炊くのではなく、圧力鍋で炊いてから寝かせ玄米にするほうが断然おいしいとお話している方もいるので、次はそれでやってみようかな?圧力鍋で炊く玄米はモチモチ感がすごいので、それを寝かせ玄米にしたらおいしいよね。「いろは」も圧力鍋で炊いたものを寝かせ玄米にしているみたいだし。今保温している玄米ごはんが、あと30時間後にどうなっているか...それからだなぁ。昨日、通りすがりのお米屋さんで、玄米を購入してきたので、次の炊飯が楽しみだー(笑)。最後まで読んでくれてありがとうございます。ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。わかよろしければシェアお願いしますTwitterFacebookGoogle+LinkedInPocket温玉とウインナーの献立(2019年12月14日の朝ごはん)Next焼さばの献立(2019年12月12日の朝ごはん)|登利平の鳥めしPrev関連記事サラダそうめんメインの献立(2018年8月19日の昼ごはん)サラダそうめんメインの献立です。...カレイの煮つけの献立(2020年1月26日の朝ごはん)カレイの煮つけの献立です。...雑炊風(落としたまご入り)の献立(2019年10月22日の朝ごはん)雑炊風(落としたまご入り)の献立です。...焼き鮭メインの献立(2018年8月12日の朝ごはん)焼き鮭メインの献立です。温玉&わかめうどんメインの献立です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。明太子と焼きネギミニグラタンの献立(2020年2月20日の朝ごはん)|山盛りサラダプレート明太子と焼きネギミニグラタンの献立です。...焼きカツの献立(2020年2月19日の昼ごはん)焼きカツの献立です。...焼きカツ、糖質35%offのパン粉(もち麦入り)、グリルパン(グリル名人)を使って焼きました。...パルシステムのおためしセットを注文、届きました。キャンペーン価格500円!は今だけ。注文してあった、パルシステムのおためしセットが届きました。...たまごかけごはん(牡蠣だし醬油)の献立(2020年2月19日の朝ごはん)|目薬たまごかけごはん(牡蠣だし醬油)の献立です。...オレンジ白菜と豚肉の蒸し物の献立(2020年2月18日の朝ごはん)|作り置き、かぼちゃ2種類と手作りカッテージチーズオレンジ白菜と豚肉の蒸し物の献立です。...じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒めの献立(2020年2月17日の朝ごはん)、じゃがいもはごはんと交換じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒めの献立です。...豆腐とニラの炒め物と明太子の献立(2020年2月16日の朝ごはん)豆腐とニラの炒め物と明太子の献立です。...焼さんま、寝かせ玄米の献立(2020年2月15日の朝ごはん|マスク、手ピカジェルがない焼さんま、寝かせ玄米の献立です。...あんかけ焼きそば(梅蘭風?)の献立(2020年2月14日の朝ごはん)|血圧測定あんかけ焼きそば(梅蘭風?)の献立です。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。