リバ邸STARTUP(渋谷)あっという間の1年でした。1年の振り返り以上に今、最も力をいれて取り込んでいることはダイエット。29日までに目標15kgおとすことを目標にやっています。急激な血糖値の上昇は、太る原因とのこと。(インシュリンと脂質の関係)急激な血糖値の上昇をさけるために、GI値の低い食べ物を食べる。これで太ることはない。脂肪を減らすために、運動となによりも食事だと思います。淡白質を1日5食とる。体内に栄養素を吸収できる環境を作る。この調子で15kg痩せたいとおもいます。【UZUZ×リバ邸】自らと若者がウズウズ働ける世の中をつくる。【kitchhike×リバ邸】食でつながる暮らしをつくり、食も住居もシェアできる環境へ。【リバ邸×via-at】コワーキングを通じて人と街や地域をつなぐ共創プラットフォームに【リバ邸×LEBER(リーバー)】ドクターシェアで、安心をもっと身近に。リバ邸住民への優待利用を。