栄養士が教える「正しい柿の葉茶の効果・効能」|fumu2[フムフム]カテゴリーで探す全てのカテゴリーライフスタイルファッションビューティーフードトラベルテーマで探すライターで探すテーマを探す書き方ヘルプ無料会員登録ログインfumu2とは?執筆を依頼したい方へfumu2は、ライターと読者・依頼者を繋ぐ新しい形のメディアサービスです。教える「正しい柿の葉茶の効果・効能」みさみさ執筆を依頼する今回は柿の葉茶の効果・効能についてご紹介します。実は飲み方を間違えるととても危険な飲み物なのです。美肌効果を期待できる栄養素が豊富なのも確かです。こんなにいい健康茶があるのだから、是非うまく活用して美肌に活かしたいですよね。そこで、柿の葉茶の上手な活用方法をお教えしたいと思います。実は柿の葉茶は緑茶の20倍ものビタミンCが含まれているのです。柿の葉茶に含まれるビタミンCは、「プロビタミン」と呼ばれ、加熱しても壊れないビタミンCなんです。温かい飲み物でレモンの10倍以上ものビタミンCが摂れるのは、柿の葉茶だけなんですよ。柿の葉茶ならそんな心配もなくビタミンCだけを効率よく摂取できるのです。健康茶のほとんどにカフェインが含まれている中で、柿の葉茶は何とノンカフェイン。毎日コーヒーや紅茶を多く飲む人は、カフェインの摂りすぎが気になりますよね。柿の葉茶はノンカフェインなので、妊婦や小さな子供でも安心して飲む事が出来るのです。問題は豊富なタンニン柿の葉茶には豊富なポリフェノールも含まれています。タンニンは体に嬉しい効果と、体にとって嬉しくない効果の両方を持ち合わせています。少量ならば健康にとてもいいのに、摂りすぎる事で逆に健康を害してしまうのです。タンニンのメリットから紹介します。便を固め下痢止め効果またこの他にも柿タンニンには消臭効果があるとされていて、口臭や体臭の改善にも効果があるようです。これらの嬉しいメリットに対して、デメリットがこちらです。胃粘膜を刺激し胃酸を弱くするタンニンを摂取しすぎると、これらの影響が出る恐れがあります。柿の葉茶はタンニンの含有量が非常に豊富です。柿の葉茶を飲みすぎると、どうしてもタンニンの過剰摂取に繋がってしまうのです。タンニンに気を付ける為に柿の葉茶は確かにタンニンを多く含んでいますが、だからと言って柿の葉茶の美肌効果を諦める必要はありません。下記の飲み方さえしっかりと守れば、私たちの肌の強力な味方になってくれるのです。時は避けるまた高温のお湯で出すのではなく70度のお湯でゆっくりと出す事で、タンニンが出る量を減らす事が出来ます。これらの飲み方をきちんと守って、柿の葉茶の高い美肌効果を味方につけましょう。みさみさ執筆を依頼する8歳の息子と5歳の娘を持つ二児のママです。栄養士の資格を持ち、料理すること、食べることが大好きな32歳です。ダイエットや美容にも興味アリです。-オススメ記事-北海道へ行くなら!癒され絶景スポット紹介12釧路#TRAVELマスカレード!美しきヴェニスのカーニバルへ#TRAVELオーガニックフード&ビューティーで、極上のオーガニックライフを。関連サービスのマーケティング型クラウドソーシングSketsにご登録いただいている企業様限定で、お気に入りのライターに記事の執筆を依頼することが可能です。Sketsに企業登録する。