あの店おいしいと紹介できる。・外食デメリット自炊より基本高い。食材を自分で選んでいないため何が使われているかわからない。食べたあと家に帰る必要がある。調味料をちょい足したりしにくい。店にあるもの以外食べることができない。隣の客の食べ方が汚いかもしれない。外食を続けることで伸びる能力は肥えた舌のみ。塩分、油が基本的に多い食事になる。い物で10分、調理で20分、片付けで10分、計40分。ボトルネックになる炊飯時間は早炊き40分として、一回に3合炊き換算で13分としておく。鶏肉:太っ腹に100グラムとしておく。卵:太っ腹にMサイズを3つ使う。米:太っ腹に1合とする。玉ねぎ:1個の4分の1とする。合計:240円240円で十分な量になるため、なか卯の親子丼と比べても安いが、吉野家、松屋などの豚丼最安値と勝負するならば、手間がかかる分あまり安いとは言えない。自分が職人レベルの達人になれば、有名店1000円レベルの味をこの価格で再現できることとなる。・自炊メリット結構安い。自宅で食べられるので追加調味料の組み合わせが無限大。その時自分が食べたい味に仕上げることができる。甘め、辛めなども自由自在。食べたあとすぐに寝っ転がれる。テレビを見ながら、好きな音楽をかけながら食事可能。自炊を続けていくと調理スキルが上がる。食材購入が自分なのである程度産地や食材の見た目など気を使って買うことができる。外食で食べられないオリジナル料理も作ることができる。季節の野菜や魚を知ることができる。調味料、各食材の価格を知ることができる。・自炊デメリット手間がかかる。料理の腕により味が左右される。手持ちの調味料の種類により、作れる味が限られる。食材をうまく使い切らなければコスト増要因になる。致命的な失敗をする可能性がある。