私は口呼吸をしているようです。夜は口を開けて寝ているようです(-_-;)朝起きると喉が痛いんですよ。先日、ふと夜目が覚めたら軽く口を開けていました。閉じようとしたら顎を上げるのが重く感じたんですよ!!調べたら、筋肉が衰えているとか。何とかしなくては、と検索して見つけたのがこちら↓です。ネルネル貼った姿はマヌケです(^^;;口を半分開けて寝ている姿もマヌケですが。効果のほどは、朝起きた時、いつもより喉が痛くなかったです。何となく、かぶれないか心配になる感じはあります。私にとっては、もう少し粘着力が低い方が良さそうです。虫歯にもなりやすいんですよね。(口の中が乾燥するため)これで鼻呼吸になれるのか分かりませんが、とりあえず続けてみます。似たような状況の方の参考になれば、、、嬉しいです。technology.。