.したがって、我々はそれを制御するのに効果的ないくつかの注入を提示します。抗けいれん薬、抗うつ薬。.バレリアンの摂取は、正確な量で短期間(最長28日間)飲まれると比較的安全です。一杯のバレリアンを1杯のお湯(70°Cと80°C)の中に立たせる。2分以上経過させないでください。.その利点を達成するために、一杯の水と4gのカモミールの花を準備します。10分間座って、1日に1〜2杯飲んでください。それは最適な精神的および物理的なパフォーマンスを達成するために体に特別な栄養素を提供する「アダプトゲン」物質と見なされます。