kcal体重を毎日測る踏み台昇降運動するご飯はお代わりしないよく歩く、階段を意識して上る間食・夜食はしない野菜を多めに取るサプリメントを飲むダイエット記録720:06ツイートあああ、今日も食べすぎ。付き合いとはいえ、ちょっとヤバくないか自分。できるだけローカロリーを心がけたけど、さて明日の体重はどうなってるかなぁ。相変わらずのジグザグなんだよね・・・。25.5%コメントがありません。書き込んだスレッドはありません。60.1�sゆうこりん(。43.1�s一覧へ登録がありません。