体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。知識が必要だと思います。人の身体は筋力だけでは的確な動きは出来ないと思っています。^___________________________________________変化がすぐにわかるってやっぱり凄いです!パフォーマンスアップのために行っている筋トレでなぜ、重量も上がりフォームも綺麗になっているのにパフォーマンスが上がるどころか下がるのか?体幹を固めるとなぜ踏ん張れなくなるのか?なぜ高齢者は椅子から立てなくなるのか?身体の力みをなくすとなぜパワーが出るのか?身をもって体験できたレッスンでした!運動指導者として一般の方々が日常生活を当たり前に過ごすための『立つ』『歩く』『走る』の動作をしっかりと理論付けして指導できるトレーナーになりたいと思いました。当たり前が当たり前でなくなるのは筋力だけではなく間違いなく体の使い方に問題がある。歩けなくなったから立てなくなったから「あー筋力不足ですね。高齢になって筋力が低下したんですねだから筋トレしましょう」なんて無責任なトレーナーになりたくないと思いました。___________________________________________人間は大前提として地球上に存在する物質です。物質が動く時には物理学的な知識があった方が良いと思います。感覚だけで動くことはできますが、それを他人に伝えるとなると話はまた別です。物理となれば重心が存在します。その重心を動かす理屈と感覚が手に入れられるトレーニングがあれば、有効ではないかと思います。身体が動くにはその重心を動かす技術、筋力の他に無駄な力を抜く、正しい関節の動かし方を覚えることが大切だと思います。「体芯力®」メールマガジンこの記事が気にいったらいいね!しようこの記事が気に入ったらシェアしようFacebookTwitterGoogle+はてブLINEPocketRSSfeedly&nbsp前の記事へ走ってないのにマラソンタイム自己ベスト更新?次の記事へ水前寺清子情報館に出演させて頂くことになりましたこちらの記事も読まれています夜空ノムコウと体芯力®︎お腹の筋肉が硬くなると股関節が動かなくなる?宮本武蔵の極意。頑張らないトレーニング『体芯力®』で心と身体を緩め楽に動ける身体を創るパーソナルトレーナーでありプロトレーナーを養成するTanren塾塾長。ティップネス町田を中心に、自宅や公共施設での指導、セミナー講師、トレーナー研修業務などを行っています。ランキングプロボクサー、アメリカ野球独立リーグ選手などのアスリートから、80代の高齢者まで幅広く、15年でのべ約3万人をサポートしています。猫背が20分で真っ直ぐになりました!メルマガ「体芯力®」メールマガジン人気の記事スクワットのつま先の方向について。Reserved.「体芯力®」メールマガジン。