あうる整体整骨院です。日頃、お仕事や家事、人間関係などから知らず知らず心にしこりができてしまうことはありませんか?知らず知らずに心に溜まったストレスはいつの間にか自律神経を乱れさたり、精神的な疾患の引き金になることも多々あります。そのような状態になった時、今日ご紹介する「労宮」というツボに影響が表れやすいです。労宮は心包経という経絡に属するツボで自律神経の調節やストレスの緩和に効果があります。労宮の場所は掌にあり、薬指を曲げ、指先が手掌にふれるところが「労宮」です。手の先端、足の先端を温めると全身に血流が行き届き精神的なリラックス効果があるので、この労宮にお灸をすると非常に精神的な安らぎが与えられます。その他、冷え症にも効果がありこれからの季節おすすめです。末梢神経を温めるとからだには非常に良い反応がおこります。自律神経のバランスがくずれている症状にお困りの方には副交感神経を優位にする働きがあるので、自宅でもお風呂でお休み前にしっかり温めて頂くとよるもぐっすり睡眠をとって頂くことが出来ます。不眠症や睡眠障害でお困りの方は是非お試しいただくとよいかもしれません。仕事のストレスなどで夜眠りにくい方や悩みを抱えている方には必ず治療穴として入れているツボなので良い結果が生まれてくれると思います。