ダイエット日記ダイエット日記みなさん、こんにちは、今日はジムで45分ほど汗をかきました!本日の体重と体脂肪。体重は戻ってきました。体脂肪はあまりに急激に増えているので異常値かと・・。本日は摂取カロリーはコントロールできていました。糖質が多いように見えますがソースは食べてないのでそこまで糖質は多くなかったと思います。ちなみに、ムール貝のワイン蒸しはスーパーで買っています。日本語表記の賞味期限は切れてるのですが英語表記の賞味期限は超えたないので大丈夫でしょう。PST今日はジムで運動したのでアクティブカロリーのスコアは良いです。神楽坂に行ってきました。購入したのはクロワッサン。糖質多いですね・・・。今日は購入しただけで調理はしてないです。ピカールに行ってきました。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。久々のダイエット記録です。低糖質ダイエット久々となってしまいましたがダイエット日記です。低糖質に加え低脂質を意識すると総カロリーが減少する久々のダイエット日記です。83kg台に戻ってきました。