あと、観たいけど、渋谷だから見逃してしまいそう...と思っていた写真家ソール・ライター展に行こうとひらめいた。たのしくくらすVIRONでお昼を食べた。パンはもちろん、料理もデザートも、いつも確実においしいVIRON。いつも確実にお高いVIRON。この日のランチは大山鶏のモロッコ風サラダ、¥1800。不調も続くと普通になる、ということで、睡眠障害も、日中のぼんやりにも、それなりに対応しつつある今日この頃。諦めたりあがいたりやりすごしたりしているうちに、睡眠障害については、ひとつ方法を見つけた。てても痛いという状況ではごはんを作るのがやっとである。4時半に起きたので、ずーっと目の奥が重い。基本的な栄養が足りないのかな?と、以前飲んでいたけどやめたマルチミネラル&ビタミン亜鉛強化、というやつを注文してみた。電池が切れていました。何もする気になれない...。渋谷からNHKを抜けて富ヶ谷交差点までてくてく歩く。「腐る経済」の著者、渡邉さんが「ここに勤めたら(小麦アレルギーと思われた)鼻のぐずぐずが治った」というパン屋さん、「ルヴァン」に行くためである。大久保はスパイスを買うため、たまーに行くのですが、しばらく行かないうちに、カレーの大人気店ができてたらしい。みんなが動く週末はじっと我慢し、月曜になったのででかけてみる。あまりにも長い間旅行記を書き続けてきたので、終わったら何を書いていいかわからなくなりました。予告だけ観てると、ほとんどどんな映画も(いや、そうでもないか...)、傑作の予感がする。お菓子の本って、なにも書いてないんだ。...と、強く強く思ったのは、本気でお菓子を作り始めて、しばらくたったあと。私もサプリメントを飲んでいる。日々の不調をなんとか解消してくれないか、とすがるような気持ちで飲んでいる。最初に白湯をからだにいれる。ものの本には、あまり熱すぎないほうがよい、とあるのだけれど、私はあえて80°C。ひとくち飲むと、すぐさま熱がつたわる。「五臓六腑にしみわたる」のだ。テレビを最近つけなくなった。早朝起きてから11時くらいまでと、夕方6時半からだいたい9時くらいまで、必ずNHKがついていたのだが(民法はCMが苦手なので...)、ある平日の7時半頃、ニュースが終わってなにも観たいものがなく、思...生き方とか価値観とかいう前に、単なる「慣れ」の問題なのかもしれない2016-11-13早朝ルーティンが楽しいのはなぜなのか?たのしくくらす朝は4時半に起きます。夏はやや明るいけれど、冬は真っ暗です。最初のきっかけは、以前飲食店の朝番をしていたから。真っ暗ななか、朝なのに電気をつけて、眠気を振り払って起きるという作業が本当に苦痛でした。ひとりで毎日楽しくすごす方法を検証。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。