するカートに商品は入っていません。本誌掲載の論文をPDF形式でご購入いただけます。各論文にある「PDFをカートに入れる」をクリックすると、カートに商品が追加されます。Hours(邦訳『成功する人は、2時間しか働かない』徳間書店、2015年)がある。Tweetデバイスの情報の蛇口を閉めない限り、私たちが取り入れる情報の大部分は、ただ流れ去っていくだけだ。デバイスを使うのをやめるべきというわけではないが、時には手放すことが必要である。作業中は別の部屋に置いておくのもよい。すれば集中が途切れた時、モバイル機器の虜にならずぼんやりしやすくなるだろう。思考がさまよいだすのを感じたら身をまかせよう。考えが別のことに向くのは歓迎すべきだが、あまりに思考力を必要とするトピックでないほうがよい。お気に入りのウェブサイトやメールのチェックは避けよう。考えることで無意識下のプロセスが働くようにすれば、仕事に戻った時に成果を上げやすくなる。長い時間は必要なく、たった数分でリフレッシュできるだろう。思考をさまよわせるためのステップをいくつか挙げよう。●集中するのが難しいと感じたら、窓際まで移動し、外に行き交う人や車について数分間考える。これを飽きるまで続けてみよう。●目を閉じて、部屋の物音に数分間耳を澄ませてみよう。●以前はタバコ休憩を取ったものだが、いまはデバイスを手に取ることが多い。タバコを吸わなくても、数分間席を外すことはできる。デバイスはそこに置いたままで。私たちが生産性を上げるためには、思考をさまよわせる機会が必要だ。デバイスの存在はそれを難しくしてしまう。行動をわずかに変えるだけで、脳の働きが生産性を高めるようにできるのである。Davis)ニューロリーダーシップ・インスティテュートのリサーチ・ディレクター兼リードプロフェッサー。Hours(邦訳『成功する人は、2時間しか働かない』徳間書店、2015年)がある。play(ストアによっては販売開始のタイミングが異なるためお取り扱いがない場合もございます。「後で読む」から削除するしおりを挟むしおりを挟む位置をクリックしてください。クリックしてください。この記事は以前に読み進めています。前回読み進めたページまで移動しますか?移動する移動しない。