筋肉が硬い=短距離走が速い/筋肉が柔らかい=長距離走が速い。筋肉が硬い=短距離走が速い/筋肉が柔らかい=長距離走が速い。順大が最新研究で明らかにスポーツの現場で「バネがある」「軟らかくて良い」「硬いと肉離れを起こす」などと表現されてきた「筋肉」。実際にアスリートが高いパフォーマンスを発揮するには、筋肉はどのくらい硬ければ良いのでしょうか。順天堂大学は7月30日、「アスリートの筋肉の硬さと競技パフォーマンスの関係」について、ある興味深い発表を行いました。「短距離選手と長距離選手では求められる筋肉の硬さが違う?」「筋トレやストレッチはしない方が良いこともある?」など、気になる話題が飛び出しています。HACK人はなぜ走るのか?世界2.5万人への大規模調査、Stravaが5つのランナータイプを明らかにMELOSマイナスをゼロへ。ファンクショナルトレーニングを再定義する。onyourmark2020年7週目のOYMgramonyourmark人気声優・雨宮天さんがトレーナーに。CHANCE熊代珠琳「カポエイラを活かしてアクションにも挑戦したい!」(後編)│アイドルと、スポーツと、青春と。マッチョのおじさんが僕のメンターになったonyourmark登山やランニングによる「ひざ痛」の効果的な改善法が知りたい!Greenfieldアプリでもっと見る最新のランニング情報をアプリで。