ビメンド夏も終わり、少し肌寒い季節になってきましたね。エステが全くの初めてで「やってみたい!」というドキドキと、「くすぐったくて迷惑かけたらどうしよう」という不安があったのですが、体験してみると程よい力加減で疲れ気味だった身体をリラックスさせることが出来ました。オイルは三種類から...2019年10月15日エステに初めていってきました。大阪支店スタッフの高寄です。春に向けて...こんにちは!フィットネススタッフの白井です。これから季節が進んでどんどん暖かくなっていきますので冬に比べると肌を露出する機会も多くなるかと思います。どんなトレーニングから始めればいいのか...2016年04月13日シェイプナビ体験(最終)こんにちは。12月から開始したシェイプナビ1ヶ月体験、最終カウンセリングを行いました。筋肉量はそのままで、3食とりながら痩せることができました。私は今回のシェイプナビ体験をして、運動を習慣づけることができました。時間を見つけて走ったり、2駅(40分)歩いたりしています。エスカレーター...2016年01月23日シェイプナビモニターこんにちは、森ノ宮店の松谷です。モニターに立候補しました。ところで...2016年01月18日シェイプナビ3回目こんにちは。フロントスタッフ岡崎です。シェイプナビモニターを始めて約3週間になりました。3回目のセッションでは、トレーナーから食事やトレーニングについてのアドバイスをしてもらいました。今は白ごはんの重さを測って、カロリー計算をしたり階段はお腹とお尻に力を入れながら、かかとを浮かせて上ったり日々気を付けて過ごすようになりました。私は、筋肉トレーニングにばかり目がいってしまいがちでしたが、脂肪を...2016年01月09日イメージしながらトレーニング!フロントスタッフ金子です。考えてされているかと思います。先日おもしろい話を聞いたのですが、良いイメージを思い浮かべながら運動すると、更に効果が上がるそうです。施術部位は自由に選べて、ロボレックスという、ビメンドさん独自の痩身マシンを使って施術して頂きます。(美人のスタッフさんが丁寧に対応してくれます。