真面目をやめる真面目すぎる人へまったく悪気はないんだけど、真面目すぎて、自分も周りも疲れてしまう。気負いすぎてしまう、ついつい頑張りすぎてしまう、どうも根が真面目すぎて、、、そんな性格をお持ちの人に、真面目すぎることのデメリット、その原因、治し方について、順番に説明します。「そんな人だとは思わなかった」と周りから信頼を失うケースが多いです。「2度と失敗をするものか」と、さらに真面目に拍車をかけてませんか?こんな損な気分を味わいたくはないですよね。2)仕事量が増える真面目な人ほど、仕事量が多い傾向にあります。頼んだ人は、さっさと「飲み」に行き、頼まれた自分は「残業している」みたいなケースありますよね?3)「つまらない人」だと思われる真面目すぎる人は、ミスも許してもらえず、丁寧に仕事をし、そして、仕事量も増えていき、どんどん「仕事人間」になっていきます。気づくと、周りから「つまらない人」だと思われてしまいます。代表的な3点を挙げてみました。これを読むだけでも、「なんだか、嫌だなぁ」って思いますよね。「真面目な性格」って別に短所ではないと思っていたのに、、、なんか損しているなぁと感じますよね。真面目な人ほど、バカをみる?決して、「真面目な人」をバカにしているわけではありません。僕もタイプとしては「真面目な人」に入ると思いますし、「いい加減な人」より「真面目な人」の方が僕は好きです。損をする、バカをみる、ことも、残念ながら多いんですね。そんな僕たちを、救ってくれる言葉があります。それは、マザーテレサさんの言葉です。親切と慈しみをもって、「間違い」をした方がいい。この言葉に救われることがあります。温かい気持ちにさせてくれます。僕は、この言葉を思い出すようにしています。あなたもこの言葉を手帳などに書いておいてくださいね。続いて、真面目すぎる人の特徴をいくつか見てみましょう。細かいことが気になる、相手のミスが気になる、なかなか前に進まない、どうでもいいことに時間をかける。誰の意見も肯定してしまう、表面的にほめてしまう、愛想笑いが得意。3)シミュレーション好き様々な失敗パターンを想定する、細かいことまで考えすぎる、仕事が遅い、大きな結果を出しにくい。4)評価を気にするほめられるのが嬉しい、怒られるのが怖い、100点でないといけないと思っている。話題がない仕事オンリー、雑談している余裕なんかない、人生つまらなそう。全部自分で仕事を引き受ける、お願いするのが苦手、自分でやったほうがいいものができると思っている。あなた自身と被る部分ないですか?さぁ、今こそ「真面目すぎる性格」とおさらばしましょう。完璧主義について、動画でもお話をしていますので、よかったらこちらをご覧ください。真面目すぎる性格の原因はどこか真面目すぎる原因はどこにあるのでしょうか?それは、「何かに恐れている」ところに原因があるのではないかと思っています。「テストで良い点数をとって、みんなから羨ましがられた。「一生懸命書いたレポートが、先生に褒められた。」そんな経験が、自分の中で宝物のようになっていて、それをまた「手に入れたい」と追いかけていませんか?逆に、不真面目に取り組んだことで「両親に怒られて、家の中で嫌な思いをした。「先生に指摘されて、クラスで恥ずかしい思いをした」そんな経験が、自分の中でトラウマのようになっていて、もう2度とそんな思いをしたくないと思っていませんか?真面目に行うことは、悪い事ではありません。気負いすぎて、肩に力が入って、呼吸が浅くなっていませんか?高いパフォーマンスを出すには、リラックスする必要があります。気負いすぎている状態では、いい結果は出せないものです。そんな時は、少しだけ深呼吸をしてみましょう。体を動かしてみましょう。笑顔を作ってみましょう。普段の生活にヨガやストレッチ、瞑想などを取り入れることもお勧めします。自分の生活の中に、「雑さ」を取り入れてみませんか?まず、頭の中で、自分の「真面目すぎる性格」や「気負いすぎる性格」を治していくことは「自分自身を成長させる課題」なんだと認識するようにしましょう。真面目な人ほど、そういう捉え方をしたほうが、前に進みやすいと思います。自分の性格や性質を周囲の誰かと比べて、「善悪」や「優劣」をつけていても意味がないんです。あなた自身を成長させる課題だと思って、ぜひ「雑さ」を取り入れる、ということを試してみてください。こんなやり方を試してみましょう。✅今まで、5時間かけて作っていた資料があれば、1時間で終わらして、一旦提出してみましょう。✅今まで、10個頼まれ事をして、10個全てに対応していたのであれば、5個にして、残りは断ってみましょう。✅今まで、5個全て自分でやっていたことがあれば、1個を誰かに頼んでみましょう。いうことをやっていると必ず、「軋轢」がうまれます。資料のクオリティが下がって、上司から小言を受けたり、やっていないタスクが見つかって、誰かから文句を言われたり、します。今までは笑顔で頼まれごとを受けてくれていたのに、「最近、冷たい」「変わっちゃった」と言われることもあると思います。それも「あなたを成長させる課題」だと思いましょう。一つ一つの言葉で、あなたが、もし落ち込むとしたら、まだまだ「真面目すぎる」証拠です。それはつまり、成長できるいいチャンスなんです。「真面目をやめる」ということを取り組んでみてください。あなたの周りにいる「真面目過ぎない人」はどういう風に対応しているかを観察してみましょう。真面目すぎるあなたなら、細かいところまで観察できて、うまく「真面目すぎない人」の行動を真似できるはずです。いいからやっていきましょう。自分の性格が変化すると、「周りからの反応が怖い」と思う人もいると思います。あなたの性格が変化していっても、周りの人はだいたい3ヶ月程度で馴染んできます。(「人の噂は75日」という諺がありますよね)最初は違和感があるかもしれませんが、少しずつ、周りが順応し、3ヶ月後には受け入れてくれる状態になります。適度に「抜け」があって、一緒に働いていて楽しい人、そして、もちろん、細かい仕事もできて、仕事の質も高い、と信頼される人になって行きます。真面目すぎる人が、適度に力を抜く方法を覚えていくほうが簡単なんです。思うと、自信を持っていいんです。力を抜いて、やっていきましょうね。最後に、一つだけ注意点があります。それは、すべての行動に「相手に対する信頼と感謝」を込めるのを忘れないでということです。真面目すぎる人は、自分に厳しい分、相手にも厳しくなる傾向があります。人によっては、相手を見下す傾向の方もいます。すべての人に「信頼と感謝」を込めるのを忘れないようにしましょう。したら、必ず、すべてがうまくいきます。「雑さ」というのを試していってくださいね。ただいま「人生を変える7日間の無料レッスン」公開中です。人生を変えたいというあなたは、ぜひ以下の画像をクリックして詳細をご覧ください。人生を100%Enjoyできる!「人生を変える7日間の無料レッスン」をプレゼント中です!無料で受け取りたい方は、ぜひクリックしてレッスンの詳細を確認してください。▶︎第一印象をめちゃくちゃ良くする10の方法を公開します。寛大な心を持って、楽しい人生を送る5つの方法をご紹介します。暗い顔して通勤する大人たちを見て、「最貧国と言われるマラウイ共和国に住む人たちの笑顔は素敵で、豊かな国に育つ、僕たち日本人は、なぜこんな生活しているんだろう」と衝撃を受ける。そのまま日本社会に飲み込まれ、結婚を目前に、会社に行けなくなり、引きこもり生活を経験する。Life」を立ち上げる。自身のメッセージを載せたHPは、立ち上げ4年で約400万人が訪れ、自身が手がけた「人生を変えるプログラム」は7000名以上が体験。ビジネス部門など8部門1位を獲得。Makukaeクラウドファンディングにて『スケッチブックの冒険』(絵本・リーブル出版)を制作、達成率300%超えで、収益はすべてマラウイ共和国の子どもたちの笑顔につながる活動に充てている。」と考えているあなたを「人生って最高に面白い、楽しい!」に変えるお手伝いをします。最高に楽しい人生を手にしましょう。アジア各国での仕事などを通じて、様々な価値観の人たちと触れ合い、それを元に、人生の可能性を広げていく方法をあなたにお伝えします。Lifeは登録商標です。