lab私たちの心身を反映する鏡ともいえる顔。寝ている間も顔は休みなく働いています。スポーツやヨガの最中も顔の神経を緊張させ続けると身体全体がいきんでしまいます。このワークショップでは大きめのYTUアルファボールを使って顔の数々の表情筋、首、頭部と胸回りを緩め、リンパの分泌を促し、小顔と美しいデコルテを作っていきます。意識的な呼吸とマッサージで疲れの蓄積したポケットを解放すると上半身だけでなく全身まで緩めることができ、ヨガの練習も楽にできるようになるでしょう。現在全世界で注目されているポリヴェーガル理論では顔の表情と迷走神経のつながりを強調しています。脳神経のバランスが取れた時に私たちはクリエィティブになり、古い観念を捨てて新しいことにもチャレンジできるようになるのです。ボールマッサージの後はリストラティブなヨガのポーズで身体を内側から緩めていきましょう。今まで経験したことのないような神経の完全な弛緩と解放をあなたも是非味わってみてください。Millerの長年の人体の研究に基づき、身体の痛みを取り除き心身に調和をもたらす方法として生まれました。