小さな習慣スタート2019年10月4日SHAREツイートシェアはてブLINEPocket今月やっていく小さな習慣についてです。次のように定めてます。ウォーキング(1回外に出る)ウォーキングのために一日一回どこかで外に出ることを目標にしています。別に一歩しか歩かずにかえってもOK。一日の目標を一つ決める目標を決めてます。本当は3つ決めたかったですが、3つ決めるのは大変な時もあるのでとりあえず一つにしてます。ブログの更新1回ブログの更新も何回もやる必要はありません。1日どんな形であれ1回更新できればOKにしてます。筋トレ2種類1回ずつでOK筋トレも曜日によってメニューが違いますが、それぞれをたった1回やればOK。Facebook更新1回インスタ更新1回Twitter更新1回Youtube更新1回SNS関連もYoutubeもとりあえずどんなものでもいいので更新できればOKにしてます。明日の予定作成1つ翌日の予定をたて切るのは難しいので、一つ何か予定をグーグルカレンダーに入れればOKとしています。これらは本当に最低のラインです。ハードルをあげる気はありませんwだって上げた途端にできなくなるからです。追加でやりたい場合はやればいいというような感じでやっていきたいと思っています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。夫婦で世界一周旅行し、現在はセブに在住しています。世界一周旅行、IT関連、趣味、その他ざっくばらんに発信するブログです。現在、夫の「しんじ」がブログ更新しています。