まぐろのロール焼きバックナンバーを見るまぐろが華やかに変身!まぐろのロール焼き調理時間(目安)20分1人あたりの材料費522円1人あたりのカロリー194kcal食卓をおしゃれに彩る一品。中に巻く具材をオリジナルにしてみても楽しい。豊かなぶどうの風味のあるバルサミコ酢。するまでフライパンで煮詰めるだけで、簡単洋風ソースのできあがりです!まぐろのロール焼きにさっと塩をひとふりし、ソースを合わせていただきます。甘みもアップし、おすすめですよ。1.いんげんはへたを落とし、にんじんはいんげんと同じ長さのスティック状に切る。2.1のいんげんとにんじんを熱湯でゆで、水にとって冷まし、水気を切る。3.プロセスチーズも、にんじん同様スティック状に切る。4.まぐろの厚さ半分のところに包丁を入れ、最後を切り離さないように開く。5.4のまぐろに2と3の具材を同じ種類が隣り合わないよう(市松模様のイメージで)並べ、巻いていく。6.フライパンにごま油を熱し、巻き終わりを下にしてくっつけるように焼いてから、全体にも表面に焼き色をつけるように強火で焼く。7.6を食べやすい大きさに切って器に盛り、ポン酢しょうゆをつけていただく。バックナンバーを見るページの先頭へ▲このサイトは、サイバートラストのサーバ証明書により実在性が認証されています。SSLページは通信が暗号化されプライバシーが守られています。