甘い物や脂っこいご飯だと言われていますが、その裏側に潜む本当の大敵は、意外なことに「冷え」なのです。「冷え」がダイエットの大敵なのかというと...肉体を冷やすと血液の循環が悪くなります。皮下脂肪を貯め込んで寒さから身を守ろうとします。痩せにくい肉体になります。肉体を冷やさないようにする工夫が必要なんです。夏でも冷え症に悩む女性が多く、冷え対策をすることは、ダイエットだけでなく、健康な肉体づくりにもつながります。肉体を冷やす原因はエアコンだけではありません。肉体を冷やす原因となります。肉体を冷やさないためにはまず、平熱を測ってみるのが一番です。あさ起きたら肉体を動かす前に、できれば何日か続けて測ってみましょう。体温が36.5度以下だったら肉体が冷えている証拠です。体温が低いと、排泄機能が低下し、アレルギーや自律神経の乱れにもつながります。平均体温が35度台だったら要注意!なぜなら、ガン細胞がもっとも増殖しやすい体温が35度なのです。窓などの方角は自分の目でチェック防音設備の影響で届かない携帯電話の電波ページの先頭へサイトマップ。