豆腐と納豆を入れて焼く、きゃべつたっぷりのヘルシーなお好み焼きです。作り方キャベツはあらめの千切りにします。豆腐はしっかり水切りしておきます。全ての材料をボールに入れてよく混ぜ合わせます。多めに塩胡椒して、しっかり味付けします。オイルを熱したフライパンに生地を流し入れて広げ、両面をこんがりと色よく焼きます。(ひっくり返しにくいので注意してください。)ねぎとかつおぶしをふり、ポン酢をかけていただきます。マヨネーズを付けたり、お好みソースでもOKです。morelunch.heartfullunch.com1997年にサイト開設したお弁当日記です。flower.heartfullunch.com700種余りの植物を、50音順別・科名別に分類した花と緑の写真集です。Paternoster.。