kirakirakoubou寒さが身に染みる季節・・・それが「冬」という季節。冷え性の方々は、その対処に日々苦心をしてるのではないでしょうか。日々の問題にあがるのが「眠る時」になります。kirakirakoubou「人は本来、鼻呼吸をする生き物」などといわれるように、口呼吸をするより鼻で呼吸をしたほうが良いというのは聞いたことがあるはずです。kirakirakoubouヒゲが伸びるのが早いという人の悩みで、「青ヒゲ」が気になるというのがあります。青ヒゲとは、鼻下や口まわりのヒゲが青く見えることで、何かと印象が悪くカッコいいようには見えません。学校のような硬い椅子や、デスクワークで長時間座っていると、お尻の汗に悩まされる方も多いはずです。kirakirakoubou長時間イスに座っていると、足に「むくみ」を感じることがあります。オフィスでデスクワークをしているOLさん達にとっては、常日頃つきまとう悩みでもあるといわれます。最近、デスクワークで座りっぱなしということも関係しているのか調べてみると、どうやらお腹にガスが溜まっている可能性が高い。kirakirakoubou私は現在、一日中パソコンの前に座って作業をすることが多くなりました。いわゆる「デスクワーク」というやつと同じですね。kirakirakoubou休みの日に早朝にちょっと近くのコンビニなどに行くとき、まだ薄暗いときからランニングをしている方を良く見かけます。kirakirakoubou夜勤は体に悪いと良く聞きますが、なぜ体に悪いといわれているのでしょうか。実は、人間の体っていうのは朝起きる、そして夜に寝るという体内リズムがインプットされているんですね。