「緑のふるさと協力隊」16期隊員として、2009年4月、日本海に浮かぶ、新潟県の粟島にて、活動させて頂きました。その後、3年、粟島で生活させて頂き、今は、みやざき中央新聞にて、働かせていただいています。みやざき中央新聞は、読んだ方を、「本気・やる気・元気・笑顔」にできる新聞です。そんな素敵な新聞社で働かせて頂けることに感謝しながら、日々過ごしています。(12/25)わもんな3日間、始まりました。(11/25)朝からとっても豊かな時間を過ごしました。(09/06)朝からとっても豊かな時間を過ごしました。〜粟島だより〜【協力隊16期隊員】Risaの小海日記。【協力隊16期隊員】おいでなんしょ、おかげ様で田舎です。�たまごサンド�チーズケーキを作りました。�たまごサンドまずは、パンをトリエステへ買いに。現在、20名ほどの精神疾患当事者の方が働いているそうです。素敵なお店にお金を流せることも感謝!また、トリエステには、川南のこだわり卵、近藤さんの卵が売っているので、それも合わせて購入。(トリエステに来た理由は、卵も売ってるから、ってのも理由の1つでした)近藤自然農園さんについて、詳しく書かれています。(ふなやんのブログ)http://funaya.miyachan.cc/e247130.html帰宅後、たまごをゆでて、フォークで潰して、マヨネーズ(これも、有精卵・有機のこだわりです。基本的に、冷蔵庫に入っているわけではなく、先日、「シーチキンおにぎりが食べたい」というので買ったもの)をかけて、まぜまぜ。食パンに塗るところは、体調がよかったようで、妻がやってました。久しぶりに、もりもり食べる妻。体重は、5kgくらい減ったみたいで、食も細くなっていて、食後、「食べ過ぎちゃった」とお腹をさすっていました。食べ過ぎちゃうくらい、食べられるものが、久しぶりにあってよかった。�チーズケーキこれも1日前からリクエストがあって、作りました。卵なし!簡単!チーズケーキhttp://cookpad.com/recipe/2181395クリームチーズをとかしておいて、メープルシロップとまぜまぜ。小麦粉と豆乳、レモン汁をまぜまぜ。それを合わせて、また、まぜまぜ。してきたら、型に入れて、オーブンで焼くだけ。結局、こちらは、「においがダメだぁ」(涙)ということで、食べてませんでしたが、冷蔵庫に入れて一晩経ったので、今日は食べられるかな?カスタード風のチーズケーキ、美味しく出来上がりました。つわりママは、においに敏感。料理中に出る、いろんなにおいは耐えられないみたいですね。代わりに作ってあげるだけで、本当に喜ばれます。僕も、12年前には、ほとんど料理なんてできませんでした。「もし、仮に、奥さんが体調不良で休んでいたり、何かの用事で出かけていたとして、僕は、ホカ弁に弁当を買いに行く父親にはなりたくない」と思ったことがきっかけで、まずは、カレーやシチューから作るようになり、今では、そこまで得意というわけではないけれど、人様を呼んでホームパーティーで食事を提供できるくらいの腕前にはなりました。(見た目はひどいもんですが、食べればおいしいです(笑))さてと、今日はこれから、息子のお弁当づくりです。(といっても、おかずは、昨日の夜のうちに作ったので、ご飯を炊いて、おにぎりを作るのがメイン!)楽しみます!男性で、「料理は苦手」という方が多いですが、やってやれないことはない。やらずにできるわけがない。絶対に、少しずつ、でも、確実に、料理もできるようになっていくと思います。いざというときに備えて、男性にも厨房に立ってほしいなと思っています。04:59妻が、つわりです。妊娠初期で、安定していないんですが、7月半ば頃から、非常に体調がよくなくなって、寝たきりに近い状態になりました。今も、ほぼ寝たきり状態です。第一子(息子・祐志)の時もそうでした。当時は、新潟・粟島にいたので、9月半ばに妊娠がわかって、仕事を休むようになり、11月頭から実家に帰省し、僕は単身島暮らし。1月20日頃に運命の電話。「私はこの子を産んでも島には戻りません」この電話から、島を出る覚悟をして、結果、宮崎に移住することが決まったのでした。「『つわりママのためにパパができること』の手記書いて」というものでした。「何」ってわけではないんですが、僕が日常心がけていること。やって喜ばれたことを書いていきたいなと思います。ちなみに、妻が妊娠検査薬を使って、「妊娠したかも」とわかったのが先週金曜日でした。その日は、僕は、翌日、仙台の企業で研修をするため、埼玉の実家に前泊していました。妻からは「病院に行きたい。月曜日の大分行きをキャンセルして、病院に連れて行くことにしました。(気持ち悪がって、運転も危ういかなと思ったので)月曜日、病院に行き、とりあえず、命が無事に子宮内に受精していることがわかり、ホッと一安心。命がいる、鼓動が脈打っている様子を見て、興奮しました。「がんばろう!」って思いました。妻と相談の結果、翌日の大分行きもキャンセル。妻に寄り添うことにしました。安定しているわけではないこと。新しい命をしっかりと育みたいと思ったこと。妻が「いてくれたら助かる」と言っていたこと、息子を気功に連れて行く予定になっていたこと、などが要因です。(大分では、わもん黒帯に参加予定でしたが、キャンセルしました。これが、自分の仕事だったら、さすがにキャンセルできなかったかな、とは思います。そのへんは、難しさというか、実際にそういう状況になってみないと、どうなるかはわかりません。今回は、自分が参加する研修があり、それをキャンセルした、というだけです。自分の仕事をキャンセルしてまで、妻に寄り添えるかどうか。そこの自信は正直ありません。ありたい想いはあります。今、正直、そこで揺れています。実家の母に来てもらうか、どうすべきか。向き合いどころだと思っています。普段は、妻がやっていることを、妻の代わりにやりました。つわりがひどいと、いろんなもののにおいがダメになるので、代わりにやると、ものすごく喜んでもらえますね。料理も、代わりにしてあげると喜んでもらえます。五分づきのお米を買って(普段、我が家は一分つきなので)、無添加のツナ缶を買って、無添加・有機のマヨネーズを買って(どれも普段は食べないものばかり(笑))、ご飯を炊いて、ツナマヨネーズを準備して、食べてもらいました。絵本を読んで、絵本を読んでいる間に、妻はシャワー。3人で一緒に寝転んで、妻のお腹や背中をさすったりして、お腹の赤ちゃんに息子と二人で話しかけ、3人で寝ました。(21時半)つわりママのためにパパができること・ママ最優先シフトにする。・ママの理想・願望(食べたいもの・飲みたいもの・欲していること)を聞いてあげる。・体をさすってあげる。・お腹の赤ちゃんに話しかける。・ママに対する存在承認をする。(「いるだけでいいんだよ」「いつもありがとう」「無理せず休んでね」などの言葉かけをする。どもと遊ぶ・子どもとお風呂に入る、などなどをする。つわりママへのパパからのお願い(僕が「こうしてくれたら嬉しい」と妻に伝えていることも書いておきます(笑))・「ごめんね」ではなくて、「ありがとう」と感謝を伝える。(自分の体調が悪いと、「申し訳ない」という気持ちになってしまいがち。「ごめんね」と言われて嬉しい人はあまりいません。なく、「ありがとう」と感謝をいっぱい伝えてあげれば、それだけで十分!ぜひ、「ごめん」ではなく「ありがとう!」を伝えよう!)・無理をせず、「こうして欲しい」を伝える。・「ダメだし」はできるだけしない。「できてるところ」にフォーカスする。改善点は、NVCで伝える。(NVC・・・ノンバイオレントコミュニケーションの略語。�現状のありのまま、�その時の感情、�理想の状態、�具体的なリクエストを伝える。感情的に伝えないこと、感情を伝えることがポイント!)「あなたが笑えば、周りも笑う」お互いに、笑顔を大切に、大事な大事な命を、育んでいきたいものですね。書いてみて、改めてそう思いました。ハッピーな1日になりそうです。