御中~文房具屋さんにあった試し書きだけで歌をつくってみました。Pay検索CLOSE美容男子は男をアゲる美ジネスマガジンです。初鰹6view健康・ヘルスケアHOME健康・ヘルスケア旬の初ガツオでメタボ予防!メタボは肥満ではないので注意!!突然ですが、メタボの人のことを、腹周りにたっぷりの脂肪がついた人のことだと思っていませんか?「メタボ=肥満」という認識をもっている方は多いかと思いますが、メタボは肥満を指す言葉ではありません。メタボの定義とは?メタボの判断基準がいつのまにか変わっていた!?それでは誤解している方も多いメタボについて詳しく説明していきます。メタボは正式名称を背メタボリックシンドロームと言い、この名付け親はなんと厚生労働省です。厚生労働省が発表しているメタボの基準値は下記のとおりです。うち2つの症状が見られるこの数値を見れば、確かにお腹周りのかっぷくがいい人がメタボに当たるわけですが、実はメタボかどうかはこの腹囲だけで決まるわけではありません。?肥満と呼ばれる症状は下記の2つに分類されます。下腹や臀部、太ももなど下半身を中心に皮下脂肪が蓄積して洋ナシのように下半身太りとなっているケース。よって、冒頭で紹介したように男女ともに腹囲の大きさが基準値を超えればメタボと診断されるのですが、内臓脂肪型肥満の場合、内臓の周りに脂肪が蓄積するので一見、それと分からない場合もあります。やせ型の人が内臓脂肪型肥満となっているケースも少なくないのです。診断基準それではメタボ診断におけるこの3つの診断基準を説明しましょう。メタボ診断値は空腹時の血糖値が110mg/dl以上です。いう症状はあまり馴染みがありませんが、これは血中のコレステロールと中性脂肪が、基準値よりも多い状態を指し、高脂血症とも呼ばれています。この脂質異常のメタボ診断値は下記のとおりです。・善玉コレステロール40mg/dl以上*コレステロールが善玉コレステロールに限定されているのは、メタボの症状として善玉コレステロールが減少しやすいため、メタボ判断が付きやすいからです。うち2つの基準値を超える場合もそう診断されます。この診断方法が明確化されてから隠れ肥満という言葉が生まれ、肥満体型の方ばかりがメタボという考えは改められました。これによって、現在日本では男性380万人、女性534万人の隠れメタボがいると厚生労働省は推測しています。冒頭でも言いましたが、メタボは決して肥満を指す言葉ではありません。異常が見られることから死亡する確率が高まる危険な状態といえるのです。日本人は欧米人に比べ内臓脂肪が付きやすい性質があり、生活習慣や食生活が乱れることによってメタボになりやすい危険性を伴っています。「メタボかな?」と思ったら重大な症状を発症しないよう、軽く考えずに運動や食生活の改善を行い、内臓脂肪を減らすよう努力するようにしてくださいね。旬の初ガツオでメタボ予防!スーパーやデパ地下で今日は買って帰ろう♬5月に旬を迎える「カツオ」は、スズキ目サバ亜目サバ科マグロ族カツオ属の魚。初ガツオが出回る5月と、三陸沖で漁獲される戻りガツオの8~9月下旬、旬が年に2度あるカツオですが、初ガツオは身が引き締まってあっさり目。最近かくれ肥満という言葉をよく耳にするようになったのは、メタボの診断基準が改められたこともありますよね。私もメタボが気になる年齢に差し掛かってきました。みなさんも予防に努める必要性を感じたらカツオを買って帰りましょう!!Chai0331メタボはなって治すより予防の方が簡単!!美容系記事なら何でもこいのママライターです。今まで詰め込んだ知識をおしがいもなく皆さんに発信します。【前編-400倍の謎-】Next2017年5月26日ぼくがここにコラムを書く根拠についてこの記事を書いた人Chai0331美容系記事なら何でもこいのママライターです。今まで詰め込んだ知識をおしがいもなく皆さんに発信します。BODY岡田紗佳の男を役に例えたら。”コンビニ食”でも変われる。翌朝のコンデションを左右する。