お知らせ3ヶ月で変える「姿勢改善プログラム」半額モニター募集こんにちは。整体院Retour(ルトゥール)の鶴田です。姿勢改善プログラム」を始めます。今日は「半額モニター募集」のお知らせです。モニターを募集するプログラムは2つ。姿勢が体に及ぼす影響は、とても大きいものです。痛みや体型はもちろんのこと、集中力や学力、そして性格や気質だと捉えられるような「イライラしやすい」「自己肯定感が低い」といったことまで、実は姿勢が影響している可能性もあるのです。姿勢を作っているのは「筋肉」。その筋肉の力(筋力)のバランスが崩れると姿勢が悪くなります。使えていない筋肉と、使いすぎている筋肉というのができてしまうんですね。その結果、負担が集中する箇所ができてしまい痛みが起きます。内臓も圧迫され、血流が悪くなり、呼吸が浅くなり、イライラしたり集中力が無くなったりします。座っていることが苦痛で落ち着きがないのも、実は姿勢の悪さが影響している可能性があります。姿勢を良くすることで血流や呼吸が改善され、結果的に集中力や学力がアップするというわけです。O脚や体型についても同じ。筋力のバランスが体型を作っているので、今使えていない筋肉を鍛えて目覚めさせてあげれば改善することが可能です。姿勢も、痛みも、体型も、持っている能力を最大限に生かせるかどうかも、すべては「筋力のバランス」を整えるということにかかっていると言っても過言ではありません。「筋力をつける」というのは、本人がやるしか方法はないのです。他の人が代わりにしてあげることができません。体が今どういう状態にあって、どこを鍛えなければならないのかというのは、ひとりひとり違います。その人に合った正しいトレーニングを行わなければ意味がありません。合わないトレーニングをしてしまうと、頑張った時間が無駄になってしまうかもしれないのです。お子さんであれば特に、自分で自発的にトレーニングすることはなかなか難しいのではないかと思います。専門家のサポートがとても大切です。Technique」という主にバランスボールを使ったトレーニングを行います。バレエのためのトレーニングですが、バレリーナの姿勢をつくるこのトレーニングは一般の方にも効果があります。量より質を大切にするトレーニングですので、無理な動きはしません。出来る範囲でゆるやかにトレーニングしていきます。このプログラムでは、トレーニングするだけではなく、体のしくみや姿勢・体型が悪くなる原因も学びながら進めますので、プログラムが終わるころには、体についての知識とトレーニング方法を身につけることができます。3ヶ月で悩みから解放される、一生ものの姿勢と知識を手に入れませんか?●プログラム内容(テキスト+ボール付)1.2週間に1回程度ご来院いただき(スケジュールは応相談)、テキストを使って30分ほど、体の基本的なしくみや、筋肉のつながり、痛みの原因や対処法、姿勢について学びます。体についての理解が深まることで、よりトレーニングの成果が出やすくなります。2.ボールを使ったトレーニングで姿勢を改善していきます。来院時に30分ほどトレーニングし、ご自宅で1日1回程度(毎日じゃなくても可)していただきます。最初は簡単なものから始めて、だんだんと難易度を上げていきます。1つのトレーニングは30秒~1分ほど。無理せず出来る範囲でゆっくりと行います。前6回のプログラムです。最長6ヶ月までサポートいたしますので、ご自分のペースで受講してください。以上、4つの条件を満たす方ならどなたでもご応募いただけます。¥150,000まずは「無料相談」にお申込みください。姿勢や体型について悩んでいることをお聞かせください。体のことやプログラムについてのご質問など遠慮なくどうぞ。半額モニター希望」とお伝えください。無理な勧誘はいたしません。お気軽にお申込みください。