滑舌が悪くなる原因は5つありました。「5舌の持久力がない」でしたね。今回は、原因の5つ目である「舌の持久力がない」を解決する方法をご紹介していきます。滑舌の練習をして正しい発音ができるようになったら、とても嬉しいですね。相手に話が通りやすくなったり、会話が楽しくなったりするかもしれません。ここで思わぬ落とし穴があります。それは「舌の持久力不足」です。舌の持久力不足とは、正しい発音をし続けようと舌が常に頑張っている状態です。この舌の持久力が不足すると、例えば、スピーチの前半はスムーズに話すことができていても、後半失速してしまって、“噛み噛み”になるなんてこともあるかもしれません。持久力が不足してしまうのか?こうなってしまう原因は、効率良く舌を使えていないことにあります。そのため、頑張らないと正しい発音を継続できません。持久力がない人は、舌が常に頑張ってしまっています。これに対して、持久力がある人は、舌が頑張らなくても正しい発音を無意識にキープすることができます。持久力を上げる練習は、正しい発音で音読することを繰り返し行います。新聞や小説、雑誌の文章でも構いません♪続けられそうなものでトライしてみてください。音読練習は、具体的に以下の流れで進めていきます。STEP1まず1度読む文章を1度、音読てください。STEP2苦手をチェック音読をして、読みにくいと感じた音に印をつけます。印は・読みにくい・ひっかかるこう思ったところにつけていきましょう。読みにくかったところを集中的に発音していきます。このとき、印をつけた音と隣り合う音を練習してください。「サラダ」の「ラ」が言いにくい場合は「サラ」「ラダ」を練習します。・正しく発音できているか・音の繋がりはどうかこれらを意識して練習をしましょう。*音のつながりトレーニングについては、滑舌コラム4で詳しくご紹介しています。STEP4練習の成果を確認もう1度、全文章を読みましょう。STEP5音読練習を繰り返すこれらのポイントをおさえて音読練習をしてください。正しい発音法では、トレーニングに入りましょう!音読練習こま(著:小川未明)赤地の原っぱで、三ちゃんや、徳ちゃんや、勇ちゃんたちが、輪になって、貝独楽をまわしていました。した、秋の日が、草木を照らしています。風が吹くと、草の葉先が光って、止まっているキチキチばったが驚いて、飛行機のように、飛び立ち、こちらのくさむらから、あちらのくさむらへと姿を隠したのでした。ジョナサン)私はいろいろ不思議な国を旅行して、さまざまの珍しいことを見てきた者です。名前はレミュエル・ガリバーと申します。子供のときから、船に乗って外国へ行ってみたいと思っていたので、航海術や、数学、医学などを勉強しました。外国語の勉強も、私は大変得意でした。音読練習をしてみて、読みにくいと感じる単語や音はありましたか?難しいことは考えず、基準は「目的の音にちゃんと聞こえたかどうか」です。正しい発音を意識して音読を繰り返すことは、意外と大変だったのではないでしょうか?常に何かを意識し続けることはとても骨が折れます。滑舌を改善する上で、この反復練習がとても大切になります。いうプロセスがあります。滑舌を改善する作業は、正しい発音動作を舌が学習していく過程といえます。最終的に「自動化」するには「連合」での反復練習が必要不可欠です。「気付き」を大切に滑舌の練習は、基本的に1音⇨2音⇨単語⇨文章と、徐々に話す長さをのばしていきます。これらを繰り返しこなしていくと“言いづらさを感じないかも””あ、気付いたら言えてた”という瞬間がきます。なれば、「自動化」ができてきているということです!滑舌を改善するトレーニングは、どれも単調なものが続きます。1つ1つがとても大切な練習です。次回は「滑舌チェック」ここまで、入門編のコラムをご紹介してきました。次回からは、発展編に入ります!目次は以下の通りです。滑舌と吃音の違いって何?この順番で、ご紹介していきます。この順番で、ご紹介していきます。★正しい発音を反復練習する次のコラムへ進むボタンはもう少し下にあります。その前にちょっとだけお知らせです・・・申し訳ありません。(^^;コラムだけでなく言語聴覚士のレッスンを受けてみたい!という方は下のお知らせをクリックして頂けると幸いです。私たちが講義をしている講座となります。