トップ介護予防(こけないからだ体操)2019年も「こけないからだ体操」を実施しています。介護予防(こけないからだ体操)トップ介護予防(こけないからだ体操)2019年も「こけないからだ体操」を実施しています。2019年も「こけないからだ体操」を実施しています。■昨年度の広瀬地区に続き、今年度は島田地区と伯太地区それぞれ15名の皆さんが参加し実施しています。週1回程度の簡単な体操ですが、最初は「毎週参加できるのか?」「どんな運動をするのだろうか?」と不安そうな顔の皆さんでした。開始前の体力測定を行うと理学療法士さんもびっくり!予想以上の良い結果が出て、6か月後が楽しみとなりました。取り入れた、フレイル(虚弱)予防の内容にもなっています。■歌を歌いながらの運動は、最初は戸惑い気味でしたが、だんだんと笑顔が見られるようになりました。皆さんが元気で楽しく暮らしながら健康維持ができるように、地域包括支援センターがお手伝いします。