吹く風は身を締めつける寒さです。皆様の体調はいかがですか!?手足の冷たさはかなりのものですか!?こんな寒い時期こそアテインヨガに来て体の芯からホクホク、グッスリ気持ち良く眠りについてはいかがでしょう。私の冬休みは運動をしていない生活だったので体が重~い、だる~い感じでした。規則正しく体を動かしているのが一番だと実感しています。皆様もお忙しいとは思いますが是非、規定回数の受講を今年の目標の一つに入れてみて下さい。調子のいい体が保てる事でしょう!私も毎日、運動を欠かさず心身共に元気な一年を送れる様、そして皆様に力不足ながら元気を届けられたらなと思います!今年も宜しくお願い致します!!はじめてでもOK!まずは体験レッスンアテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。