皆さまごきげんようケシ―ですあなたは怒りますそれはそれは、時にとても強く。外に向けて八つ当たりに発散される怒りは往々にしてその人の運気を奪います。無駄にエネルギー使っちゃうんですよね。出来るだけ怒るのは避けたい。怒りの根源を無視して押さえつけるといつか爆発します。簡単に理解できる怒りの消化方法をお伝えします。心の奥底にある”孤独”をプライドという自動変換マシーンを通して怒りに形を変えて自分が傷つかない様に発散しようとします。人は、誰かを傷つけて感謝されなかったとしても怒りません。そこには”期待”が無いからです。怒られるだろう、嫌な顔されるだろうと思っているので期待が無いから、腹が立たない。期待というのは何なのかと言うと”自分の思い通りの反応”です。あなたが作ってあげた料理に対し相手が感謝という心のありようを相手なりに伝えます。美味しいと食べてくれて、更には材料費をもらうとかだったりするわけです。ここでA-Dが+だったら怒らない(落差が無い、むしろ期待以上)AーDが-だったら、怒るわけです。(落差がある、期待以下)その時に怒りの表面の何かを引っぺがして、引っぺがして最後に露わになるのは必ず”孤独”です。この孤独を上手に扱えないと人は、人を傷つけてしまったり決めつけて勝手に離れたり受け入れられなくて勝手に嫌いになってその理由を相手のせいにしたりします。これは、大体の場合コントロール下に無い人間関係の暴走事故です。これを上手にコントロールできると人生の大部分をコントロールできるという事です。怒りと上手に付き合うという事は自分の中にある”孤独”と上手に付き合うという事なんです。人間、孤独を露わにする事にはとても恐怖を覚えます。それがその向こう側がもう無い本音、最後の本体だからです。ノーガードパンチされたら、直で受ける。そんな怖い事出来ないですよね。怒りで表現しようとする。コミュニケーションが出来なくなって終焉を迎える。これを阻止する方法ですが一度孤独を露わにしてください。すると1つの結論が出ます。相手が、自分の孤独を受け止めてくれる人か受け止めてくれない人かそれが解ります。受け止めてくれなくても、良い。受け止めてくれないなら、嫌だ。(仕方ない、諦める)どちらに転んでもあなたは、怒りの呪縛から解き放たれているはずです。その結論は真正面から見つめてください。