摂食障害の初期のような気がしますね。摂食障害は、主にストレスから来る場合が多く、又、女性の場合は、過剰なダイエット意識の場合もあります。思い続けておられるので、仕事でのストレスが緩和したら急に良くなるかもしれませんね。それでもダメな場合は、できれば心療内科で受診してみて下さいね。17時59分こころのピースはじめまして、もも蔵様。こころのピースの佐々木と申します。喉に食べ物がつまって、苦しんだり、死んでしまったりするのではないかと不安になり、食べ物をうまく飲み込めなくなってしまい、どうすれば普通に食事が採れるように戻れるのかと悩んでいらっしゃるのですね。仕事の事で悩んでいらっしゃるとのことですが、そのストレスも確かに影響していると思います。仕事上の悩みを打ち明けられなかったり、人に対して言いたいことが言えなかったり、言わなければいけないことを無理やり自分の中に押し込めたりしていませんか。そのような感情が「ものが飲み込めない」「喉につまってしまう」という感覚として現れているかもしれません。食べ物に対する恐れだけだと考えると、確かに食べ物が喉につまって息が出来なくなり、亡くなってしまった方はいらっしゃいます。極端な話、身の回りにあるもののほとんどが使い方などを誤れば大怪我や死亡事故につながる可能性があるのです。普段私たちは意識せず、普通に使ったり、食べたりすることが出来ていますし、多くの場合何の問題もなく暮らせています。赤ちゃんは一歩歩くだけでも全力で意識し、ヨチヨチと歩きますよね。私たちはほぼ意識すること無く、歩くことが出来るようになります。「行進」などで手足の動きを意識し始めると、手と足がバラバラに動いたり、とても歩き難く感じます。普段意識していなければ問題なくできることでも、その行動に不安を覚え、その行動に意識を向けることで尚更不安になり、失敗するようになってしまいます。出来るだけ少々のご飯などをあまり意識せずに食べるようにしてみましょう。少量でも飲み込むことが出来れば、だんだんと量が以前の量に近づいても食べられるようになっていくと思いますよ。前半の仕事上のストレスは一度カウンセリングなどで仕事上の言いたいことや思いなどをすべて吐き出してみてはいかがでしょうか。実際に言葉にして吐き出すことで、心がすっきりし、身体上の喉のつまった感じなどが癒されることがございます。こちらもぜひご検討くださいませ。店舗登録ログイン会員登録ログイン教えてランキング1自分の事がわからない。誰にも相談...2職場で、何も無い時や、少しのこと...3昨日夫が痴漢行為で捕まりました。...4適応障害について家族の理解がなく...5自分の進路。治したい7同性が苦手、こわい、人間関係がう...8窃盗癖を治したい。9相談先が分からない。Heart止まない雨はありません。雨が上がれば、きっときれいな虹がかかります。