美容TweetPocket白い歯に憧れる人は多いですよね。近年では白い歯に憧れて、ホワイトニングを受ける方が増えています。ホワイトニングは価格が高くて手が出せないという方も多いでしょう。普段の食事で取り入れられるような歯をきれいにしてくれる食べ物をご紹介します。まとめ1.白い歯にこだわる理由ホワイトニング発祥の地アメリカはホワイトニング発祥の地です。欧米人の命ともいわれる歯を施術しています。強すぎる薬剤を使うことはお勧めできません。保険が効かないために非常に高価です。それでも歯を白くきれいにするには以下のような理由があります。第一印象はとても大切だと言われています。日本人は生まれ持った自分の体を大切にする人柄です。身だしなみや心配りに注意を払っていました。美に対する意識が変化しています。アメリカ人の歯は命という考えにも共感している人が増えています。好印象を与える笑顔の60%が口元であるといわれています。歯を白くする成分とはエナメル質が歯の色味を左右するなぜエナメル層が歯の色味を左右するのか、それはエナメル質の光沢にあります。歯が光って見えることがあると思います。きれいに見える人ほどこのエナメル層が健康だということが言えます。エナメル層がそれほど白くなくても、このエナメル層の健康を保つことで歯がきれいという第一印象を与えることができます。虫歯になりにくくするにはこのエナメル層を健康に保つ必要があります。スポンサーリンク歯を白くする方法は食事で解決出来る!歯がすごく白くなる食事方法エナメル質を健康にするには?ハイドロキシアパタイト成分エナメル質は90%以上がハイドロキシアパタイトという成分でできています。ハイドロキシアパタイトは骨の主成分と同じくカルシウムとリンが結びついている成分のことです。カルシウムを食事に取り入れることが必要です。リンを摂取するにはどうしたらよいか?リンは玄米、チーズ、牛乳、ヨーグルトに多く含まれています。身近にある食品で摂取できる栄養素です。積極的に摂っていきましょう。歯の健康を増進する栄養素を含んだ食べ物は非常に重要です。歯の一番表面の層となるエナメル質を強化すれば、その内部の黄色がかった象牙質が透けにくくなります。健康な歯が本来持つ白さを高めることにもつながります。歯の表面のエナメル質を強化する作用があります。ビタミンAが不足すると、エナメル質形成不全症の原因にもなります。象牙質を強化するビタミンCビタミンCを含む食べ物ビタミンCは象牙質を強化してくれます。健康な歯を支える役目を持ちます。歯にとって非常に重要な役割を持っている部分です。柿、パパイヤ、グレープフルーツ、いちご、あけび、はっさく、焼き海苔、抹茶です。キシリトールは再石灰化を促す成分です。キシリトールを含む食べ物はどのようなものでしょうか?イエロープラム、いちご、カリフラワー、ラズベリー、チコリー、なす、ほうれん草、レタス、玉ねぎです。選ぶ食べ物によっても、さまざまなケアができます。歯の健康を増進してくれる食べ物もあります。白い歯は見た目にとても良い好印象を与えることになります。白い歯にするための食事にするようにしましょう。views男性が結婚する意味はほとんどない。views最近の投稿ジムで出来るダイエットに超おススメの筋トレメニューとは?ダイエットを成功させるのに絶対必要な筋トレメニューとは?女性がダイエットを成功させるのに絶対必要な筋トレ方法とは?効果的にダイエットと筋トレを続けるには食事が重要!その食事とは?家ではトイレ行くのも超めんどくさくてやる気ゼロ。管理者のプロフィールこんにちは!新潟県出身で今は関東に在住です。自分の好きなことを追求する人生にしていきたいです。2018☆ライフスタイルがもっと楽しくなる☆%d人のブロガーが「いいね」をつけました。