>美めぐり習慣は貧血の症状を感じたら飲みたい鉄分サプリナンバーワン女性の半分は貧血といわれているほどです。立ち上がった時にフラフラしたり、髪の毛や爪が傷みやすかったら貧血かもしれません。鉄分は体内に吸収されにくい栄養素の一つです。貧血の症状を感じていたら吸収率の高い鉄分サプリメント、美めぐり習慣で効率よく鉄分を補給するのもも方法の一つです。女性の半分が貧血?!貧血の症状とは女性に多いといわれている貧血。貧血は月経での出血やダイエット、食生活の偏りなどが主な原因です。血液中のヘモグロビンが減ると、体中に酸素が行き届かなくなり、さまざまな体の不調を感じるようになります。ヘモグロビンの基準は男性であれば数値が13.0g/dl以下、女性であれば12.0g/dl以下で貧血と診断されます。脳が酸欠になったり、筋肉が酸欠になったり、心臓が酸欠になったりするケースがありますが、感じる症状はそれぞれ違ってきます。主な貧血の症状はこちらのようなものです。このどれかを感じることがあるようであれば、貧血気味になっているのかもしれません。食事が偏ったり、ダイエットをしたりしていませんか?貧血を改善していくには鉄分やビタミン、葉酸などをバランスよく摂取していくことが大切です。美めぐり習慣に使われている鉄は、吸収されやすいといわれているヘム鉄です。鉄分には2種類あり、1つはひじきやブロッコリー、ほうれん草などに含まれる植物性の非ヘム鉄。1つはレバーなどの動物性のヘム鉄です。美めぐり習慣は非ヘム鉄に比べて体に吸収されやすく、胃腸に負担がかかりにくいヘム鉄10mgが含まれています。1日5粒で1日に必要とされている鉄分を手軽に補給できるのが心強いですよね。鉄分は単体では体内に吸収されにくいのがデメリットですが、ビタミンCや動物性たんぱく質と一緒に摂取することで、体内に吸収されやすい形に変化します。美めぐり習慣には、天然のアセロラがもとになったビタミンC、そして動物性たんぱく質も一緒に含まれています。鉄分が体内に吸収された後は、赤血球の形成を助ける栄養素である葉酸とビタミンB12も含まれています。美めぐり習慣は鉄分を摂取でいるという点だけでなく、鉄分が吸収されやすく、貧血の症状を改善できるような栄養素も含まれているというところがポイントです。貧血の症状が気になっている場合は、ぜひ美めぐり習慣で鉄分や赤血球を形成する栄養素を補給していってくださいね。Reserved.このサイトについてはこちら。