最新トレンドのをジャンルを問わずお届けします。読んだ人がマル得になるように気になる、お役立ち情報をマルっと提供します。0スポンサーリンクこんにちはMaruです。2019年9月17日の「林修の今でしょ」でスマホ目について特集されます。現代病のスマホ目になっているかのチェック方法は?もしなっていたら改善方法をなっていないのなら予防方法についても調べてみました。目の疲れや近視の症状だけでなく白内障や認知症の可能性があるスマホ目っていったい何?スポンサードリンク目次スマホ目のチェック方法は?改善や予防を調査!スマホ目のチェック方法は?改善や予防方法は?深作秀春医師の目の疲れを取る方法スマホ目の症状で認知症の可能性って?9月17日の林修の今でしょ!講座スマホ目のチェック方法は?改善や予防を調査!この症状で認知症の可能性って?【今でしょ】のまとめスマホ目のチェック方法は?改善や予防を調査!まずスマホ目っていうのが一体何なのかを説明したいと思います。スマホ目というのはスマートフォンだけではなくパソコンといったコンピューター機器を長時間使用することで目の疲れや一時的な近視状態になることです。症状はこれらだけでなくドライアイ、頭痛、肩こりも出てくるので「IT眼症」「VDT症候群」とも言われる現代病として注目されています。長時間使用することが多い現代人はもうスマホを手放すことは難しいです。それならばどうすればスマホから目を守ることが出来るのでしょうか?スマホ目に関する正しい知識を身に付ける前に自分の状況を把握してみましょう。スマホ目のチェック方法は?眼科に行けば多くの検査を受けることで正しい診断が出来ますが人って起きてない問題や気付いていない問題に対して積極的に向き合おうとする人は少ないです。スポンサードリンク次のような症状はないでしょうか?目がかすむ目の疲れを感じる目の乾きを感じる涙がよく出るものが見えにくくなった頭痛があるひどい肩こりに悩まされているこれらの項目に該当するものがあれば改善が必要になってきます。スマホ目の特徴は至近距離をの画面を見続けることで一時的な近視になることです。スマホの画面から周りの景色を見た時にぼんやりとしてはっきり見えない症状のことです。セルフチェック方法で自分の置かれている状態を認知してもらえればと思います。1ハイブリットイメージ画面から目を離してみた時にこの人物が誰に見えるかです。ピントが合っている人はアインシュタインピントが合っていないとマリリンモンロー2眼振この画像を見た時に問題がなければ脳は模様が動いていると判断します。目が疲れているとマリリンモンローに見えたり模様が止まって見えます。姿勢が悪いと肩こりや頭痛といった症状に悩まされることになります。分かりやすい画像があったので紹介させていただきます。首の曲がる角度が大きくなればなるほど首の骨にかかる負担が大きくるのが分かる画像です。出典:http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/この画像を見れば普段使用している姿勢が問題あるのか問題ないのかが分かると思います。スポンサードリンク改善や予防方法は?スマホの画面に集中してしまうとまばたきの回数が減ってしまい目が乾いてしまうドライアイに。ピントを調整する筋肉が疲労することで焦点を合わせにくくなります。そのため意識的にまばたきをすることと出典:http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/頭を下に向けないようにする姿勢が大事になってきます。スマホにはブルーライトを軽減する機能がついていますのでそれを有効的に使用するのもいいです。番組では眼科界のスーパースターである深作秀春医師が登場しスマホ目について語ってくれます。目に関する本も出版されているので紹介させていただきます。10:58時点)感想(2件)スポンサードリンク深作秀春医師は番組内でスマホ目を防ぐための正しいスマートフォンの使い方を説明してくれますがどんな使い方なのか気になりますね。深作秀春医師の目の疲れを取る方法10分に1度、5秒間だけ5m以上先の時計やカレンダーをぼんやり見るだけでOKだそうです。ポイントはかろうじて見えるものを選ぶのがいいそうで身近になければ天井を見るだけでもいいそうです。スマホ目の症状で認知症の可能性って?スマホが原因で認知症になるこれはあり得ることだそうです。スマホを長時間使用することで脳の処理能力の限界を超え脳の働きが低下するようです。症状としては名前を忘れる。用事を忘れるといった日常生活で支障をきたすようなものです。うつ状態になる可能性も指摘されています。スマホを長時間使用することで疲れてしまった目や脳をリフレッシュさせてみませんか?デジタルデトックスという方法で内容についてはこの記事で。脳過労のデジタルデトックスで回復方法は?セルフチェックと画像が危険判定【ゲンキ】https://trend.yikn8643.com/brainoverwork-genki-8321こんにちはMaruです。2019年6月8日に脳過労がゲンキの時間で特集されます。2019新たな現代病!?「スマホ目」徹底改善!TVを観るだけで診断できる「目の機能力チェック」であなたの目が正常化判断できます。最新研究ではスマホが原因で白内障や認知症に繋がる可能性が指摘されています。そんなスマホ目について特集されます。スマホ目のチェック方法は?改善や予防を調査!この症状で認知症の可能性って?【今でしょ】のまとめ今回は次のようにまとめてみました。スマホ目のチェック方法は?改善や予防方法は?スマホ目の症状で認知症の可能性スマホって便利で必要な情報を知れるのでとても重宝しています。使い過ぎでスマホ目になるのは大問題です。スマホ目を完全に防ぐには使わないことですがそれは難しいという人が多いと思います。それならば出来るだけ目や脳の負担を減らしスマホ目になりくくしなければいけないと思います。最後までお読みいただきありがとうございました。スポンサーリンクシェアするツイートフォローするnakamura86関連記事イワシ缶と梅干しで薄毛が解決!髪への効果とレシピや検証結果は?【名医の太鼓判】2019年2月18日の名医の太鼓判は薄毛特集でした。イワシ缶と梅干しの食べ合わせで薄毛が解決!イワシ缶と梅干しの髪への効果とレシピ、検証結果を調査しました薄毛が気になっている人は女性でも増えてきているそうです。記事を読む肉ダイエットの太った・失敗の口コミ・体験談は?糖質制限方法なら命の危険が!【太鼓判】2019年3月11日に名医の太鼓判で肉ダイエットが特集。放送前にオリジナルの視点で太った、失敗したという体験談・口コミを探しました。肉ダイエットが糖質制限方法なら命の危険?についても調べました。記事を読むクロスシンドロームの改善方法は?原因特定で腰痛、肩こりが治る!【ゲンキ】2019年6月23日に放送される健康カプセル!ゲンキの時間でクロスシンドロームが特集されます。クロスシンドロームって何?改善する方法はストレッチ体操やバランスボール?姿勢が原因と特定できれば腰痛や肩こりを治すことが出来るのでまとめてみました。記事を読む堀ちえみが舌癌ステージ4!生存率や余命は?発見が遅れたのはなぜ?専門家の意見は?2019年2月19日に堀ちえみさんが自身のブログで舌癌ステージ4であることを公表したました。本人も厳しいと言っていますが、生存率や余命は?舌ガンの発見が遅れたの?それははなぜ?専門家の意見は?など、気になることが沢山ありましたので、調べてみました。料金は?レグノクリニックで山口医師が施術!2019年3月3日のザノンフィクションで、有村架純のお姉さんの有村藍里が美容整形をしたことで話題になっています。その有村藍里の美容整形前後の写真画像と料金は?施術を行ったレグノクリニックで山口医師が気になったので調査しました!記事を読む武漢の新病院建設の現在の進捗を動画・画像で確認!モデルの小湯山医院と比較!こんにちはMaruです。「歴史秘話ヒストリア」で取り上げられる、山極勝三郎について調べてみました。勝三郎の生涯とはどんなものだったのでしょう。世界初の人工がんの発生はどのように行われたのか、幻のノーベル賞とは?など、気になることをまとめました。記事を読む毒出しうがいが難しいの口コミ・体験談は?外で出来る方法で効果はある?【世界授業】2020年1月18日の世界一受けたい授業で毒だしうがいが特集。やり方が難しそうなイメージがありますが方法はいたって簡単でしかも効果は絶大!実際にやってみた口コミや体験談は?また外出先でも出来る方法があるなら効果が出るのかも気になったので調べてみました。記事を読む凍みこんにゃくの便秘解消の体験談、口コミは?幻のこんにゃくは茨城県の道の駅に?【太鼓判】2019年7月1日に名医の太鼓判で凍みこんにゃく(しみこんにゃく)が幻のこんにゃくとして紹介されます。便秘知らずで解消できる!本当に改善できるのか体験談や口コミは?幻のこんにゃくは茨城県「道の駅奥久慈だいご」で購入できます。通販についても調べました。記事を読むシェアイートの超低糖質スイーツとは?味や評判は?病気に悩む福田怜奈が開発!【ザノンフィクション】2019年2月24日のザノンフィクションは、元タレントの福田怜奈さんです。EAT)で販売を始めました。お菓子の味や評判,値段や購入方法・通販などが気になったので調べてみました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。神戸市の児童相談所の夜間対応のNPO法人は北区で特定!社会還元センターグループわの評判は?管理人のMaruです。30代前半の2児のママです。子育てをしていると世の中に置いていかれてしまうので、最新トレンドを発信し、自分も読んでくださる方もマルっと笑顔になるような情報をジャンルを問わずに提供していきたいと思います。Maruのマル得☆情報局.。