脱いだコートはフックに。もらったお便りはランドセルに。「モノ」には行き先が決まっていて、その「定位置」に置くことが、すべてなのです。「どうして片付けられないの?」の原因を、見極めていなかった片づけることは単純作業なのに、どうして片付けられないのか?その原因も、その子によってまちまちです。片付けより、ほかにやりたいことがあるから面倒くさくて、やる気になれないからモノが多すぎて、処理しきれないから不器用だからどこに置けばいいのか、捨てればいいのか、判断が難しいから片付けしている時に片付けしていること「自体」を忘れて、放置するからなどなど、私にはちょっと理解しがたい理由で、うまくいかないこともあります。片づけられない背景を探ること苦手に合わせた工夫を考えるようになったことで、少しずつ改善の兆しが見えるようになりました。娘は、どんな特性が「片づけ」を難しくしているの?何年も娘を観察してきて、見えてきた「整理整頓に不利になる特性」は、とにかく不器用(協調運動障害)で、引き出しに入れることすら上手にできない片付け中にも気が散って集中しにくく、「片づけていること自体」を忘れるモノを「どこから出したか」忘れるモノを捨てられない(捨てる判断が難しい)工作づくりや絵を描くなど、創作活動が好きという部分です。夫に言わせると、「モノが多い」こともあるそうですが...。ここに合わせた工夫を重ねることで、少しは片づけやすくなりました。オカムラK-model。ADHD&自閉症の娘の学習机は【机もイスも高さ調節】で不器用でも使いやすいにこだわった娘のために学習机を購入したのは、小学校に入学する3か月前の冬です。ADHD不注意優勢と自閉症スペクトラムを抱え、集中しにくく不器用な娘。イスも天板も、高さ調節ができること...midori-white-gg.com2019.01.14うまくいかなかった片付け方法論1;モノを減らす今までいろいろな「お片付け法」を試してきた我が家でしたが、まったくうまくいかなかった方法はいくつもあります。方法論としては理にかなって優れていても、娘の特性に合っていなかったのです。方法論に合わせられるような子どもなら、そもそもそんなに困った事態にならないでしょうが...。娘でもできる再現性のある方法を見つけることは、とても大事なことでした。発達障害に関係なく、雑誌の「片づけ特集」では、おおかた、まずは、いらないものを捨てましょう!モノを減らすことが第一歩!と書かれています。これは、我が家の娘にとっては、かなりの無理難題でした。娘は、「モノを捨てる」ことが、とても苦手です。壊れてるけど、このおもちゃには、楽しかった思い出があるから。娘ボロボロになっちゃってるけど、これはがんばって描いた絵だから。いろいろな「モノ」に、過剰な愛着を持ってしまい、捨てる判断ができないのです。普段は存在を忘れているものでも、見つけ出してしまえば捨てられません。捨てようよ、と持ち掛けると、泣いたり落ち込んだり、パニックを起こして日常生活自体が滞る、という特性まで出現します。娘は創作意欲にあふれ、工作やイラストなど、いろいろなかわいいモノを無限に生み出します。ものすごく不器用なので、出来上がりは微妙なのですが、アイディアは天井知らずです。発達障害の子どもは、「苦手を練習する」より「好き・得意を伸ばす」方が総合的な伸びしろが大きいので、娘の創作活動は、できるだけ邪魔しないようにしています。作品も、紙パックや空き箱などの材料も、かさばるのです。出来上がった作品は、もちろん愛着も増してしまい、上述の通りで捨てられません。仕方のないこととあきらめることにした「モノを減らす」ということに関しては、私は、あきらめるという選択肢をとらざるを得ませんでした。特性に配慮し、「長い目で見た」娘の伸びしろを優先するためには、仕方ないと割り切りました。娘が自分で捨てる気になるまで、待つことにしています。うまくいかなかった片付け方法論2;細かいラベル付け定型発達の人が、日々の暮らしの中でモノを管理するためには、「細かいラベル付け」が有効なことが多いです。自分の持っているモノの内容と量を可視化し、自分だけでなく、家族みんなで家を整然と整えておくシステムができるからです。こと娘に関しては、「細かいラベル付け」は、あまり有効ではありませんでした。ラベルを探しているうちに、片づけていること自体を忘れる娘モノをどこから出したか、忘れやすい娘。『えんぴつ』は、どこに貼ってあるのかな?とラベルを探している5秒ほどの間に、自分が「鉛筆を片付け中であること」そのものを忘れる娘...。作業記憶(ワーキングメモリ)が低いという特性が、もろに出てしまうのです。次の段落でも後述しますが、娘にとっては、ラベリングよりも「モノと定位置との距離」の方が重要でした。鉛筆を使っている紙の横に筆箱があれば、鉛筆を筆箱に戻すまでには1秒で足ります。1秒なら、「片づけていること自体」は、忘れません。距離に気を付けながら定位置を決めることで、学習机周りを娘にも片づけやすいかたちにするようにしました。娘1アクションでお片付け!でした。いつかモノの管理を、娘が自分でできるように、娘の特性を見つめながら我が家で工夫していることを紹介したいと思います。目指すルールは、1アクションで片付け完了1アクションで片付ける、というのは、「1つの作業で、片付けが完了する」ということです。「鉛筆をしまう」という片付け作業で見てみます。引き出しを開ける鉛筆を入れる引き出しをしめるという、3つの作業で完了することになります。鉛筆をしまうこと自体を忘れる...という可能性が高くなります...。鉛筆を入れるの1つの作業で、片付けが完了することになります。鉛筆を入れる箱が机上にあれば、作業のための「入れる箱を見る」という行動には1~2秒しかかりません。気がちるリスクは低くなります。1アクションで済まないものも多いのですが、1アクションを心がけるだけで、娘にとっての片づけやすさがアップしました。娘の学習机には、ご丁寧にも、ランドセルをしまう引き出しがついていました。カラフルなランドセルや雑多なキーホルダーなども、しまってすっきり見えるというものです。娘にとっては、ランドセルを引き出し収納に入れることは、何の得にもなりませんでした。ランドセルに関する「片付け」で、3アクションも4アクションもかかることになってしまったのです。そもそも不器用で、ランドセルを上手にしまえない筆箱を出すのにもプリントをしまうのにも、いちいち引き出しを開けてから、ランドセルのふたを開けなくてはいけない。不器用な娘にとっては苦痛ランドセルと一緒に持っていく手提げを一緒にしまえないので、持っていくのを忘れるという具合です。結局、ランドセルを、おろしてそのままボーンと置ける棚を別に用意し、使っていました。1アクションのために、学用品は「放り込み」収納1アクションで片付けるために、娘の学用品や遊び道具は、基本的には「放り込み収納」にしました。前のページでも触れましたが、その時注意したのはざっくりした分類モノと定位置との距離です。細かくせず、ざっくりした分類で鋏、紙、鉛筆、消しゴム、色鉛筆、定規、のり...。子どもの学用品は、種類も多く形も雑多です。工作好きな子どもならなおさらです。それを細かく分けてしまうことは、娘にとってかなりハードルの高いことでした。そこで、モノの分類はできるだけざっくりとするようにしました。工作に使う材料や作りかけ→足もとの大きな箱ノート、紙、プリント類→引き出し本とゲーム→本棚ゴミ→机上のゴミ箱という感じで、とにかく使った後に「定位置に放り込む」ということがルーティンになるように練習しました。これなら1~2アクションで片付けられるので、娘は練習してできるようになってきました。そんな風に練習を重ねた結果、最近では、筆記用具を引き出しにしまえるまでに、娘は成長しました。娘の机の引き出しの中モノと定位置との距離は近く!定位置を決めるときにもう1つ気を付けたのは、「モノと定位置との距離」を近くするということでした。娘は定位置を探してキョロキョロする間に、「片づけていること自体」を忘れやすいです。気が散って、忘れてしまうのです。そのリスクを減らせたのが、「モノと定位置との距離を近くする」ことでした。モノを使って作業する場所と、片づける定位置の場所を、同じにしたのです。「机で使うものは、机に片付ける場所を作った」ということです。本なら、机で読むので机の本棚。使っている場所でそのまま放り込めれば、片付けが完了するまでの時間が短くなります。すれば、気がちりにくくなります。携帯ゲーム機などはリビングに持って行ってしまったりするので、そういう時には置きっぱなしになりやすくなってしまうことが、目下の悩みです。