LABO(ワイエスラボ)更年期障害HOME正しい鍋選び正しい鍋選びPocket【正しい鍋選び】ヘルシーで美容にいいと言えば“鍋”すべての鍋がヘルシーかというと違います。確かに鍋料理はいろいろな食品を摂取できるので栄養バランスのとれた食事です。そんな鍋料理も選び方によっては美肌を遠ざけてしまうかもしれません。すき焼きが良い例です。サシが多いお肉は美味しいけれど、お肉の脂肪には毒素が蓄積されています。割り下には砂糖がたっぷりさらにシメにうどんやごはんを入れると大変なことに!!!脂肪分を落としてくれるしゃぶしゃぶも糖質も脂質も多いゴマだれをたっぷりつけていただくとヘルシーではなくなります。鍋を選ぶにあたって気を付けること1味の濃い鍋は避ける。