1/6から『小寒』気になるガサガサ唇・・。甜蜜蜜(ティムマッマッ)店主ブログ薬膳料理食材の通販店舗です♪手に入りにくい食材を少量から全て取りそろえています。神戸にある人気香港スイーツカフェ女性オーナーが運営しています。漢方カウンセラー・薬膳アドバイザーの資格取得。お気軽にご相談ください(^^)薬膳鍋・スープキットも販売中。1/6から『小寒』気になるガサガサ唇・・。2020年がはじまりましたね。暦の上では1/6より『小寒(しょうかん)』。この小寒の節に入ることを「寒の入り」と呼び寒さが一段と身に染みる、そんな時期です。新年の抱負をたてられましたか?体調を崩すたびに感じる「健康」の大切さ。美しく生き生きと過ごすためにはやはり健康管理は重要ですね。「薬膳」は身体と心を整えて毎日を元気に過ごすためのとてもおすすめの食事法です。お正月といえばおせち料理やお雑煮・・。食べ過ぎてしまったと感じる方がとても多い時ですね。「脾」の調子の良さ悪さは唇に現れます。色艶が悪くなったり、ガサガサ・端が切れるといった身体のサインを見つけたら要注意!リップクリームなどでのケアだけではなかなか良くならないときは「脾」がお疲れ気味ですよ。食べ過ぎの時の1番いい方法は胃を一度空っぽにしてリセットすることです。お腹がぎゅるぎゅる鳴り出したら身体の中で一生懸命消化しようと動いている証拠。普段から負担をかけ過ぎないようにケアしてあげることも大切ですね。寒さからくる胃の不調や食欲不振などは胃腸を温めましょう食事の際に「こしょう」をふりかけることで、手軽に胃を温めることができますよ。摂り過ぎは粘膜を傷つけますので程ほどに・・。烏梅(うばい)と一緒に煮こんで漢方梅ジュースの材料に。◇酸梅湯(さんめいたん)キット山査子と烏梅を使った甘酸っぱい梅ジュースをご自宅で!アイスでもホットでも美味しくお召し上がりいただけます。香りがよく、なんだかスッキリしないというような不快感のある時におすすめです。紅茶に入れたり、つみれなどに混ぜたり様々な使い道が。◇薬膳ぽかぽかチャイキット冬場の大人気商品!陳皮・八角・桂皮を使用。香りのいいスパイスを3種類使ってます。牛乳や豆乳をご用意いただくだけで手軽にあったか薬膳チャイが楽しめます。本年も、薬膳食材甜蜜蜜を宜しくお願い致します。薬膳を通して一人でも多くの方の元気をサポートが出来るよう心がけております。手に入りにくい薬膳食材を豊富に品ぞろえ。用途に合わせてお選びいただけます。2/19から『雨水』。春はデトックスがポイント!2/4から『立春』薬膳ごはんで整える病気に負けない身体。1/6から『小寒』気になるガサガサ唇・・。お正月の食べ過ぎが原因?!12/22から『冬至』冬のクヨクヨ。薬膳で乗り越えましょう!12/7から『大雪』。小じわや乾燥肌に気をつけましょう!11/22から『小雪』。冬に起こりやすい腰痛。今から対策しませんか。11/8から『立冬』。今年の冬は風邪知らずの身体を作りましょう。10/24から『霜降』。若さをキープするための冬支度とは。10/8から『寒露』。?ヒエヒエ?自分に合った薬膳を。9/23から『秋分』。秋のお得なセットも販売スタート。