なるかというと、通勤以外の経路のことを全く知らない状態に陥りかねないのです。これは何かあった時もそうだし、もし、彼女ができた時のデートなんかもどこに行ったらいいかわからなかったりもします。馴染みも出てきますし。公園は広域避難場所に指定されていることが多いので、いざという時の避難場所も早く見つけることができます。近所の公園をいくつか回るコースを作って距離を稼ぐ工夫をしていました。最初は5kmくらいのコースがいいですね。いやにならない程度にジョギングを継続するのがコツです。最低限ジョギングシューズがあれば、トレーニングができます。選び方はこちらもご参考にしてみてくださいね。ランニングシューズを選ぶ際にこれだけは注意したい3つのことこんにちは。ランニング好きのさとるです。ランニングをされている方ですと、ランニングシューズを購入される方が多いと思います。本格的に大会や練習会にも参加するようになりました。変わったことは大きく分けて3つありました。1.体重が学生時代の体重に戻った(3kg減)2.マラソンで自己ベスト2時間34分で走れた3.会社以外の人間関係ができた3.が僕の中では特に大きかったです。走ることで気分転換になり、また、様々な仕事をしている方の話を聞くことで新たなアイデアを得ることができたり。外から見てみることで分かることがあります。僕としては、新入社員のエンジニアには、会社の枠を超えたランニングのクラブやサークルに入ることをぜひおすすめします。新入社員のエンジニアにジョギングを進める理由としては以下の2つです。1.体力はあっという間に落ちる2.見知らぬ土地の土地勘を磨く僕自身も走るのを完全にやめてしまっていたら、10kg以上太り、体力も落ちてしまっていたでしょう。40歳近い現在でも20代のころの体力を維持できているのは、ひとえにジョギングを継続できたことによるものです。お勧めしたいんで書きました。最後まで読んでいただきありがとうございました。健康30代でも!40代でも!エンジニアが腰痛にならないための3つの秘訣こんにちは。エンジニアのさとるです。