06:00おはようございます(^^)本日、ここ湘南は、晴れてほしいっ!ところで、我が家の朝ごはんは、ご飯です(^^)以前は、パンでしたがもう何年もお米が定番!私は、家族みんな出払ってから、家事終了後ゆっく〜りと朝食兼昼食をとります(^^)で。定番は、こちら・・・。ご飯(胚芽米)+亜麻仁油+醤油+自家製ごま塩この組み合わせ、おいしいのです(^^)病みつきです!家族もおいしいと言って、もりもりです(^^)また・・・その上に、のりをふりかけたり・・・さらに、のりで巻いたり・・・。海藻類たっぷりで、体に良い感じがします(^^)でも、これだけでは足りないので(^^;その日によって違いますが、色々と食べます。朝から立ちっぱなし、動きっぱなしですから!お腹が減りますね!基本、このご飯があれば、大丈夫かなと思っている私です(^^)夜に野菜を摂ったりすればいいかな・・・と。頭がすっきりしていいと聞いたことがあります。