乳酸菌ヤクルト菌は腸まで生きて届く!?便秘の改善におすすめ!イケジョ通。じるブロッコリースプラウトの栄養と食べ方!美容と健康への効果は?かきあげバング、ロングスタイル2016☆ゆるふわなロングヘアで可愛くス...ライザップの内容、筋トレを知りたい!週2の無酸素運動が秘密?!くびれはコルセットで作る!冬だから出来る♪コートの下でこっそりダイエッ...水素水の効能は?ダイエットに最適?上手な飲み方や選び方は?そばかすを消す方法!?薄くするのに効果的な栄養素は?お正月って暇じゃない?独身編☆友達?親戚?みんなの過ごし方は!?ゴジベリーの栄養は?カロリーは?スーパーフードを賢く摂ろう♪ジンゲロールってなに?作用や効果は?秘密は生姜!?ドライアイの症状!治し方と対策!目薬は駄目な治療法!?閉じる閉じるゴーヤの苦味の取り方は?冷凍は出来る?栄養価やおすすめレシピは?工作低学年!簡単に楽しく♪作り方と材料は?おすすめ4選2016!お盆が暇なんて嫌!?2016年おすすめスポットは?!盆踊りの曲の定番は?懐かしいアニメソングも♪三大盆踊りはどこ?産後ダイエット!運動で骨盤を締める!出産は綺麗になるチャンス!?産後ダイエット!食事の改善で腸内美人♪出産は綺麗になるチャンス!?30代のダイエット方法!基礎代謝の低下でどんどん増える体重・・対処法は...20代のダイエット方法!◯◯の解消で落ちる体重!週2のジムもオススメ!...10代のダイエット方法!◯◯はダメ!運動と部分痩せがオススメ!スクワットチャレンジの効果は?間違ったやり方だと太くなる!?閉じるイケジョ通。みなさんは便秘でお悩みですか?便秘って、実は多くの女性が抱える悩みなんです。)ヨーグルトに乳酸菌が含まれている、っていうのはきっともうみなさんご存知ですよね?でも、その乳酸菌にもいろいろ種類がある!ということは知っていましたか?!乳酸菌の種類によって、その効果もいろいろ違うんです。カゼイ・シロタ株)耐酸性があり、胃酸の中でも生きることができるため腸まで届きます。整腸作用に効果があります。腸内に多く存在する代表的な乳酸菌のひとつ。胃がんなどの原因にもなるピロリ菌の抑制効果が期待できます。♥クレモリス菌FC株カスピ海ヨーグルトに含まれるこの菌はEPSという独特のねばり成分を作り出します。このEPSは免疫強化など様々な健康効果が期待できます。)乳酸菌は便秘に効く!ってもう常識みたいなものですよね。善玉菌が増えた腸内は弱酸性。腸内に悪玉菌が増えて、アルカリ性になっているのかも。先ほどもお話しましたが、ヤクルト菌は耐酸性です。腸に届くまで、胃酸や胆汁の中を通らなければなりませんがヤクルト菌はそれでも死滅しません。乳酸を作り出し弱酸性の環境に。実はこのヤクルトは、立派な健康飲料。宅配専用のヤクルトというものがあるんです。通常のヤクルトにグルコサミンなどの成分もプラスしたヤクルトゴールドなど、ヤクルトにもいろいろ種類があるんです♪ヤクルトはそんなに高価でもなく手軽に続けることができる健康飲料。注意点として、栄養価が高いヤクルトですが、糖分もたくさん含みます。多量摂取は控えて、1日1本を目安にしてください。♥ビフィズス菌bb536ビフィズス菌のひとつであるbb536。こちらも生きたまま腸まで届き、腸内環境を整えてくれます。先ほどカスピ海ヨーグルトに含まれるとお話したこちらの菌。この菌も生きたまま腸まで届いてくれるんです。整腸作用の他に、花粉症などのアレルギー症状の緩和効果もあります。乳酸菌の中でも特に胃酸や胆汁に強い菌。生きたまま腸までしっかり届き、長くとどまってくれる持続性乳酸菌です。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。アーカイブ2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月ページ上部へ戻るイケジョ通。