携帯用HPアドレスを携帯電話に送信します。送信先のメールアドレスを入力して下さい。docomo.ne.jpezweb.ne.jpsoftbank.ne.jpt.vodafone.ne.jpd.vodafone.ne.jph.vodafone.ne.jpc.vodafone.ne.jpk.vodafone.ne.jpr.vodafone.ne.jpn.vodafone.ne.jps.vodafone.ne.jpq.vodafone.ne.jpdisney.ne.jpWarning!携帯電話のドメイン拒否の設定をされている場合は@fukuibody-care.kko.ccからの受信を許可して下さい。魚や豚肉、牛肉が「人間の身体」になるのでしょう?その秘密は、私たちの細胞の中にあるDNA(デオキシリボ核酸)にあります。体質など決める遺伝情報が入っています。DNAは、いわば私たち一人の設計図。豚や牛ではなく、人間の筋肉や内臓ができあがるのです。人間の場合は約30億個の塩基があります。甘夏、アンデスメロン旬魚:サワラ、きびなご、メバル、サザエ、ホタルイカ、アオリイカ、シラウオ、ニシン、サヨリふき:ほろ苦い風味と芳香。4月から7月が色・歯触りもよく、香りも高い。サヨリ:小さいものより大きいものが味がよい。肉質が締まりあっさりとしたうまみ。0体内にある鉄は、酸素を運ぶ役割をする赤血球のヘモグロビンの材料となる成分です。実際に酸素を運ぶヘモグロビンとなる「機能鉄」と、その機能鉄の不足を補うために肝臓や筋肉などに蓄えられる「貯蔵鉄」の2つに分けられています。貯蔵鉄が底をついてしまうと、血液中のヘモグロビンが少なくなって酸素が運ばれなくなり、酸欠状態となります。疲れなどの症状が現れてきます。鉄の吸収率は平均して約8%と低く、食事でとった鉄がすべて吸収されるわけではありません。約10倍の鉄を摂取しなければいけないのです。女性の場合は、月経時に鉄が失われてしまうため男性よりも多くとるように心がけましょう。妊娠、出産時はなおさらです。鉄はビタミンCやタンパク質と一緒に摂取すると、吸収率がよくなります。私たちの身体をつくる大切な栄養素です。体重50?こ女性の身体を成分別に見てみると、30?が水分で、残りの20?のうち、10?がタンパク質、7.5?が脂質、2?がビタミンやミネラルになっています。私たちの身体は、水分を除くと、そのほとんどがタンパク質と脂質なのです。「もっとも大切な」という意味があります。文字通り「大切な」役割を担っています。79私たちの身体に必要な栄養素は、約40種類です。食べ物からバランス良くとることが大切です。身体に必要な食べ物を覚えてもらいましょう。●黄は、糖質(炭水化物)と脂質。身体を動かすエネルギー源になります。●緑は、ビタミンとミネラル。身体の調子を整えるためのは欠かせません。これら栄養素は、5大栄養素と呼ばれます。このうち、摂取量の多い3つ(タンパク質、糖質、脂質)を3大栄養素と呼んでいます。171青果:京菜、夏みかん、新じゃが芋、辛菜、えんどう、うど旬魚:ワカサギ、ハゼ、メジマグロ、赤貝わかさぎ:1月から4月までが産卵期。赤貝:産卵前の冬から春にかけてが美味とされる。いいだこ:春先に抱卵しますが、その卵が飯粒に似ている為この名前である。うど:高い香り、ほのかな苦み、しゃっきりとした歯触り。身体が楽〜になってくる福井ボディ・ケア。