頑張り屋さんをサポートをする、むかいせいじのホームページです。講師依頼についてblog本つぶつぶつぶやきリポートセルフケア投稿一覧のんびりワークスとは・プロフィール「のんびりワークス」とは、頑張り屋さんのためのセルフケア勧奨を中心に活動しています。からだに気づき、こころに気づき、自分のをケアしながら、大切にしながら、元気に過ごしていくことを望んでいます。若い頃学んでいた、デザインや、今も続けているお絵かきなどの経験を多様に使いながら、未だことばになっていない、もしかしたらこれからもしばらくことばにならないかもしれないことを大切にしながら、からだをゆるめたり、絵を描いたり言葉を紡いだりすることを共に愉しめたらいいなと思っています。包材メーカー勤務120時間残業を経験し、心身の不調を経験。回復する過程で、メンタルヘルスケアを考え方と体の両側面から学習。体験学習の手法を用いて体と心をゆるめるセルフケアの技術を共有しています。「ヨガやマインドフルネスで言われていたことが分かった」などの言葉を頂いています。安心・安全な場作り神経的に安全な講座を心がけています。一環としてマインドフルネスの講師を複数年受託パナソニックの地域コミュニティ(綱島)でマインドフルネス講師を受託お気軽にお問い合わせください。問い合わせるFacebookをお使いの方は、こちらからメッセージをお送りください。Reserved.MENUHOMEお問合せイベント。