ID:???>>929完璧にやろうと思わず、何か一つだけ、やるんです。ゴミまとめるだけとか、台所の片付けだけやるとか...それが引金になって、やる気が出たりします。それでも、('A`)な時は...今は休めということだと勝手に解釈して、寝たりします。私はこんな感じで続けています。お互い、気長に気楽にやっていきましょう。ID:GQatSjJI>>930今からこれをやろうと思ってすんなり取り掛かれる人はいいけど私はぐうたらなので無理。930さんのやり方で行ってます。やるぞ!とか考えずに手を出してると調子が出てきてはかどります。ID:???部屋の中のマイナスの気がひっぱってやる気をそぐんだよねー。やる気出す方法は、上のコメントにもあるように、換気するとエネルギーが動くから、出来るようになることもあるよ。流れを変える為に必死で頑張ったら、物事は解決したし、ついでに片付けられる自分に戻ったよ。セーター一枚畳むのからでも、気を動かすにはいいかも。ID:???ほんと換気って重要だよね。朝起きてすぐに窓明けると新しい空気が入ってきて気持ちがいいし、怠けずに過ごせることが多い。騙されたと思って?換気したら風が通って、やる気が行動に結びついて少しずつ捨てられるようになった。ID:???いつでも気がついたら家の換気するようにしたら、精神的にニュートラルになってきたみたい。色んな場所の澱んだ気を敏感に感じられるようになってきた。ID:???換気は1.2分でいいと思う。一瞬で閉めてたとしてもやらないと気はどんよりするから。ID:???>938さんいつでもいいと思いますよ~やらないよりはやった方が。私はお昼休みに家に帰るんですが、朝ばたばたして開け忘れたらお昼の一時帰宅中、開ける。ご飯食べてからすぐ閉めて会社行ってます。実質4.5分くらいだけど、毎日やってるとやらない日とは違う事が分かる。気分がもやもやしたらすぐ窓を開けるようにしてます。一箇所だけじゃなくて二箇所あけたら空気の通り道が出来ておススメ。天候が悪い時とか、一箇所だけしか無理な時は、適当でもOKと思います。足首より下の汚れがきっちり落ちると、なぜか気のもちかたがぜんぜん違う。ID:???>>947お疲れ様。自分も鬱気味だったからすごく共感できる。動くのがしんどいんだよね。前はこんなんじゃなかったのに自分、どうしたんだろう?みたい。窓開けて太陽浴びてごらんって言われても、頭で分かっててもカーテン開けることすら億劫だったよ。947は、素直に窓開けられるんだから、エライよ。カレン本とは直接関係ないけれど、日常生活でついた悪い気を落とすのにはお風呂はいいよ。