キレイになりたい主婦の美容ブログ綺麗を目指す女性のための美容ブログです。2019年3月11日TweetPocket実力派ポップシンガーで女優でもあるアリアナ・グランデ。身長153センチと小柄ながらも、ライブパフォーマンスではセクシーで伸びやかなダンスを披露しています。実はデビュー当時からダイエットを行い、現在の可憐でしなやかなボディーを手に入れたとのことでその方法をあらためてまとめました。食べ物を止め、ビーガンへと変更しました。大好きなサーモンや赤みの肉とも別れを告げ、完全に誘惑を断ち切ったとのことです。サーモンや赤みの肉は、トランス脂肪が豊富なため体内で悪玉コレステロール(LDL)促し、心臓病のリスクを高めるという考え方です。ジャンクフードや加工食品も同じ考えです。不足しがちなたんぱく質は、植物由来の豆腐や豆で補っています。動物たんぱく質の料理が多い日本食も上手く取り入れています。このような方法によって食べる量は変わらずに、ベストな体系をキープ出来ているそうです。食事法だけではなく、もちろん運動も日常的に取り入れています。ニッキー・ミナージュやブルーノ・マーズの音楽を聴きながらエクササイズをしたり、愛犬と散歩に出かけたりアクティブに動くことが大好きです。高いヒールでも激しく踊っています。ハイキングやサイクリングなどの有酸素運動によってある程度まで心拍数を高め効率よく脂肪燃焼させているそうです。他には1日10分ほどの瞑想を行って気持ちを落ち着かせています。マドンナが彼女のロールモデルだそうです。PST投稿者プロフィールmahina初代ビバリーヒルズ白書、SATCなどの海外ドラマの影響で、ライフスタイル、美容、旅行、ヨガなど海外に関する多くのことに興味を持つ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。利点がいっぱい!?「セロリジュース」がセレブに人気のワケミランダ・カーやキム・カーダシアン、ジェナ・ディーワンなどセレブに人気急上昇中の「セロリジュース」。SNSでは、セロリジュースチャレンジというジュースを飲んでいる投稿が増えています。protein」(サンウォーリアー・プロテイン)こちらは美味しそうなスムージーと思ったら、Sunwarriorというブランドのプロテインサプリで作られています。ミランダ・カーもダイエットの1つとして取り入れています。...海外セレブ事情ハリウッドで流行中の「ノーメイク・ムーブメント」すっぴんを公開するのはセレブの間で定番となりましたが、海外ではメークをしない「ノーメイク主義」というセレブが徐々に増えてきています。海外セレブ注目の「HIITワークアウト」とは?マドンナやブリトニー・スピアーズなど海外セレブに人気のトレーニング「HIITワークアウト」。女優「ドリュー・バリモア」話題のセルフィーとホワイトニング映画『チャーリーズエンジェル』や『50回目のファースト・キス』で有名な女優ドリュー・バリモア。ETで子役としてブレイクしてから、10代ではお酒やドラッグなどを一通り体験した後、見事更正しました。ゼロタイムクレンジングでつっぱるクレンジングにさよなら海外セレブ事情2019/03/20「キャサリン妃」のヘアケア&スタイリングの秘密キャサリン妃のファッションやメイクはもちろんのこと、ボリュームのある美しい髪はみんなの憧れ。このように完璧な美しさを保つには、相当な努力が必要だといわれています。...海外セレブ事情2019/03/17世界も注目!「アジアンビューティー」たちの美容法ハリウッドではアジア系の活躍が目立つなか、世界的にも注目されている「アジアンビューティー」たちの美容法についてご紹介します。スター誕生』では、監督で俳優のブラッドリー・クーパーからのリクエストですっぴんで撮影に臨んだレディー・ガガ。...海外セレブ事情2019/03/13利点がいっぱい!?「セロリジュース」がセレブに人気のワケミランダ・カーやキム・カーダシアン、ジェナ・ディーワンなどセレブに人気急上昇中の「セロリジュース」。SNSでは、セロリジュースチャレンジというジュースを飲んでいる投稿が増えています。...海外セレブ事情2019/03/08人気女優「ブレイク・ライブリー」メイクのポイント人気女優ブレイク・ライブリーのメイクを担当するメイクアップ・アーティストが、彼女のメイクのポイントについてシェアしていました。ヴィクトリア・ベッカム運営者情報プライバシーポリシーサイトマップお問い合わせキレイになりたい主婦の美容ブログ綺麗を目指す女性のための美容ブログです。AFFINGER4.。