三連休初日は、とにかく体を動かそうと走りに出ますが、5kmも走ると小雨が降り始めます。止むかと思いましたが、期待通りには行かず、ずぶ濡れになり、やけくそで近所を走り回って終了です。走行距離:63.9km、獲得標高:134m、消費エネルギー:898kcal連休最終日、遠征を考えましたが、どこかでお盆の大渋滞にはまりそうです。ここは大人しく過ごすしかないかと、ヒルクライムトレーニングに出かけました。1本目は、旧磯子プリンスホテルの坂です。距離は短いながらもMax.13%です。国道16号線をアップダウンしながら逗子まで移動、2本目は逗葉高校の坂です。続けて、南郷上ノ山公園へ登ります。ここは、スタート付近と南郷中学を過ぎてのラスト100mが11%です。南郷トンネルは使わずに葉山滝の坂を超えて、メインディッシュの湘南国際村を登ります。この登りの最中にアドレナリン大放出、完全にペダリングに没入してしまい周囲から切り離されました。気づくと路上駐車の車のバンパーが突然目の前に現れます。左脚がペダルから外れ、衝突落車は回避できましたが、危なかったです。その様子を見ていた犬の散歩の方の視線が、妙に冷たく感じたのは気のせいでしょうか。ヒルクライム練ですから、今日は裏湘南国際村も登ります。表はMax.9%ですが、裏は10%超です。1km程のショートコースです。表裏セットで楽しんでください。大楠山の登り口からスタート、すぐに10%。中盤に11%が続きます。ひと山超えて、ラストのカーブ付近が13%です。シメは、小楠バイパス。ここは、6%程度のだらだら登りですが、すでに疲れて力がありません。横浜に戻り、ヒアリで一躍有名になった本牧埠頭へ行って見ました。平日は大型車の支配地域ですので近づくのは危険ですが、休日は平和です。コンテナの台車、使っていないときは省スペースで管理しています。いつも釣り人で満員の海釣り桟橋のさらに奥に、横浜港シンボルタワーがあります。ここまで来る人も少ないので、横浜港観光の穴場かもしれません。気温も上がってきたので、これで本日のトレーニング終了です。走行距離:82.0km、獲得標高:808m、消費エネルギー:1,608kcal獲得標高1,000mを達成するには、湘南国際村がもう一本必要ですが、そこまでストイックになれません。00:21お盆休みですが、身動きとれずトレーニングTweet広告を非表示にする関連記事2017-05-315月の走行記録4月後半は、胃の不調で全く走れませんでした。胃の活性がダウン...2017-03-24リハビリライド:湘南国際村タイムアタック三連休は、山へ行くぞ!と意気込んでいたのですが、急遽、熱海...2017-03-10全然リハビリライドじゃなかった大楠山(非推奨ルート編)推奨ルートとしてレポートした湘南国際村ルートを走る前日のこ...2017-03-06リハビリライド?:大楠山へ行ってみた(推奨ルート編)朝晩は冬、日中は春という気候になってきました。»プロフィールid:saetta04041957年製エンジンは、圧倒的にパワー不足で、とにかく遅いです。ヤビツを60分以内で登るのが夢です。!ブログ村はてなブログをはじめよう!saetta0404さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。