“微”姿勢から”美”姿勢にTweet日本人女性の多くはO脚であると言われています。これは、長年の癖で定着してしまった人もいますが多くの場合、体の使い方にも関係しています。左はなーんにも力を入れず脱力状態。右のようにこんな感じになります。意識の違いだけでこれだけ変化することが可能になります。ちなみに横からだとこんな感じ。姿勢を整えるだけでも体のラインは見え方が変わってきます。試しに写真を撮ってみたのですが私もここまで分かりやすく変わるとは思っていませんでした。何気なく立っている姿勢でもどこを意識するのかどのように立つのかが、分かっていれば常に美しい姿勢をキープすることが出来ますし最初は慣れない姿勢も常にその姿勢で居続けようとすることがトレーニングになるため「意識した美姿勢」から「無意識の美姿勢」になります。毎日腹筋を100回やってもスクワットを200回やっても姿勢が変わるとは限りません。腹筋と姿勢は別物です。腹筋もスクワットも美しい姿勢に近づけるようにするための手段でありその姿勢を維持し続けるための体力を身につけるためには必要になります。100回のスクワットを頑張っていつもと変わらない姿勢を過ごすより少しの信号待ちや駅のホームで腹筋や内ももを意識した姿勢で立ち続ける方が効率良く理想の姿勢に近づくことが出来るはずです。葵の美姿勢トレーニングではすでに多くの方が結果を実感されています。筋トレ経験が無い女性でも手軽に始められるため運動が苦手な方にもおすすめです。初回はお試しで体験が出来ます。