趣味&娯楽うさぎの飼い方AboutホームTV番組別ヒルナンデス【ヒルナンデス】正しい歯磨きのやり方など虫歯予防方法!歯磨き粉の量やタイミングなど【4月18日】ヒルナンデスTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2019.04.182019年4月18日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」で放送された、虫歯を予防する正しい歯磨きのやり方などの方法についてご紹介します。本日4月18日は、良い歯の日!!実は、今こどもたちの歯が危ないとのこと。繋がる可能性もあるので要注意です。いうことで、先生が虫歯を予防する正しい対策法を教えてくれましたのでご紹介します!お菓子の中でもチョコレートが特に虫歯になりやすい?お菓子の中でもチョコレートは特に虫歯になりやすいイメージがありますが、これは間違い。虫歯菌が好む糖が含まれていれば、どのお菓子も虫歯になる可能性があるのです!虫歯を予防するには、間食を減らして規則正しい食生活を心がけることが大切!そもそも食事をすると口の中は虫歯が進行しやすい酸性になり、唾液が時間をかけて中性に戻してくれます。間食を続けると酸性の時間が増えるため、虫歯に繋がりやすくなってしまうのです!間食するならアーモンドなどナッツ類がオススメですよ。歯磨き前に歯ブラシを濡らす?歯磨き前に歯ブラシを濡らすのは、NG!!歯磨き粉の泡立ちが良くなるので、十分に磨けていなくても磨いた気になってしまいます。逆に歯磨き粉の泡立ちが少なくなれば、自然と丁寧に磨けるようになります!虫歯が特に進行しやすいのは就寝中?虫歯が特に進行しやすいのは、起きている時ではなく就寝中。食後も注意が必要ですが、唾液が少ない寝ている時に虫歯菌が激増してしまうんですね。そのため、夕食後に歯磨きを行わないと朝起きた時に虫歯の原因菌が30倍にも!!寝る前には歯磨きをするようにしましょう。ワインの飲みすぎは歯に良くない?ワインの飲みすぎは、歯にとってはNG!!通常口の中は中性を保っていますが、食事をすると虫歯菌が好む酸性になります。ワインは酸性なので、長い時間かけて飲むとますます虫歯になりやすくなってしまいます。ワインを飲む場合は、チーズを一緒に食べるのがオススメ!!チーズはアルカリ性の食べ物なので、酸性になった口の中を中和してくれますよ☆さらに、チーズは虫歯菌の付着を予防する作用もあるので効果的です。歯を磨く回数が多いほど虫歯予防になる?歯磨きを多くするほど虫歯予防になるという考えは、間違い!!磨き過ぎると歯の表面のエナメル質が薄くなり、虫歯菌に弱くなってしまいます。磨き過ぎや力の入れ過ぎで歯が欠けてしまうこともあるそうですよ。虫歯を予防する正しい歯磨きのやり方です。ポイントは2つ!!1つ目:右利きの方の場合は、左の上奥歯が一番磨きづらい場所になります。楽しく磨けるので進んで歯磨きをするようになるかもしれませんね。まとめ今回は、虫歯を予防する正しい歯磨きのやり方をご紹介しました。歯磨きをすれば良いというわけではなく、正しいやり方ですることが大切なんですね。虫歯になってしまうと痛いやら治療やらで辛いですもんね。参考にしてみてくださいね。最新情報をお届けします。健康スポンサーリンク良かったらシェアしてくださいTwitterFacebookはてブPocketLINEコピーフォローはこちらからどうぞwashingオーサムスタイル関連記事ヒルナンデス【ヒルナンデス】免疫力アップできるレシピ・調理法、その調理9割の栄養捨ててます(2月17日)昆布だし・長ねぎ・にんにくなど2020年2月17日に日本テレビ系列・情報バラエティ番組「ヒルナンデス!」で放映された、免疫力アップなどに効果的な栄養を無駄にしない調理方法についてご紹介します。【ヒルナンデス】噂の頑張らないダイエット方法3種を紹介(11月25日)!痩せるだし飲むだけ、ストロー吹くだけなど2019年11月25日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」で放送された、ちまたで話題の頑張らないダイエットについてご紹介します。世の中にはたくさんのダイエット方法がありますが、中でも頑張らずに痩せることのできる噂のダイエットに注目!痩せるだし...ヒルナンデス【ヒルナンデス】家政婦マコさんのレシピを一挙紹介(2020年2月5日分)白菜・大根・ハンバーグ・漬物ステーキ等の作り方2020年2月5日に日本テレビ系列・情報バラエティ番組「ヒルナンデス!」で放映された、家政婦マコさんのレシピについてご紹介します。マコ(mako)さんは、ポリ袋や炊飯器を活用しなががら3時間で30品もの作り置き料理を作ってしまうという、家事...グルメ【ヒルナンデス】パン屋がすすめる今食べるべきパン(1月20日)!うどん粉食パン、ベーコンパン、チーズカレーパンなど2020年1月20日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」で放送された、パン屋さんがおすすめする他店の今食べるべき美味しいパンついてご紹介します。今回番組ではパン屋の店員50名にアンケートをとり、「自分のお店以外で勧めるパン」を調査!プロの目線で...ヒルナンデス【ヒルナンデス】濃厚カルボナーラの引き算クッキングレシピ、前田量子さんの作り方(2月7日)フライパン1つで簡単2020年2月7日に日本テレビ系列・情報バラエティ番組「ヒルナンデス!」、引き算クッキングで放映された、カルボナーラの作り方についてご紹介します。料理研究家の前田量子さんに教えていただいた時短レシピです。引き算レシピとは、面倒な工程を省いて...コーデバトル【ヒルナンデス】丘みどりVSみはるのコーデバトル・結果(2020年1月14日)!高級ホテルで同窓会コーディネート2020年1月14日放送の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」の格安コーデバトルで放送された、みはるさんと丘みどりさんの同窓会ファッションについてご紹介します。2人をコーディネートしたモデルは、野沢和香さんと倉本康子さんです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です返信は基本的にこのページに記載されます(通知はありません)。まれにメール返信をさせて頂くこともあります(メールアドレスが誤っている場合は返信しかねます)。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。サイト管理人の紹介washing30代の主婦で、今年迎えたウサギ様を我が子のように溺愛中。IT企業でのSE職やショッピングモール運営、PCインストラクター業といった様々な仕事を経て現在に至る。テレビ番組で紹介されたトレンド情報やお役立ち情報が大好き。学んだことを皆様にもお伝えしたく日々記事を更新中。最新情報をお届けします。趣味&娯楽うさぎの飼い方Aboutホーム検索トップサイドバーサイト管理人の紹介washing30代の主婦で、今年迎えたウサギ様を我が子のように溺愛中。IT企業でのSE職やショッピングモール運営、PCインストラクター業といった様々な仕事を経て現在に至る。テレビ番組で紹介されたトレンド情報やお役立ち情報が大好き。学んだことを皆様にもお伝えしたく日々記事を更新中。最新情報をお届けします。!!タイトルとURLをコピーしました。