1ハイテクハーフマラソン下流20202018年に参加した↓http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/01/15/204044ハイテクハーフ。2年ぶりの今回も安定の下流コースでした。速報にセカンドベストなどと豪語しましたが、ハーフマラソン...多分3回目です。ロードで5Kより長いレースへの参加が久しぶり!すぎて、久しぶりの給水所でまあむせるむせる(初老味出てきた、、、)。勝田の前にハーフ入れておいて良かったわ。ハルキさんのシューズ円陣にギリ間に合い入れてもらいました。以下、足の状況を細々と書いてますが次に同じような状況になった際に、自分で見て思い出せる為です。25K無糖ジョグと足の疲れが溜まってたのに、1/9金曜のウィンドスプリントで普段より大きなストライドで走ったか?右股関節(昨年も右臀部を1月に痛めてる...1月は鬼門)がガチガチになり、慌てて帰宅してから行きつけ接骨院駆け込み、すごい丁寧に施術してもらいました。土曜は揉み返しもあってか、右足あげるの辛くて、「ハーフ走るとか...無理じゃね?」と思った。天気予報見たら、雨マーク消えてるし、気温も程よく風も少なそうで、「走りたい!!!」欲高まり、家事の合間にストレッチ、フォームローラーして、臀部に湿布4枚貼りロキソニン飲んで就寝。レース当日の股関節、前日よりは動く...けど、トイレ座るのとか股関節を深く曲げたりするのがアイタタタ...「これ、そもそも走れるの?」と思ったけど、助けてー、テーピング!!!手持ちのロールテープで、臀部に4枚テーピング。案内状に付いてきた磁気テープも貼った。膝と足首はゴンテックス貼り、足裏は手持ちテープを貼り、とてもハーフを走る人とは思えない。タイツも履くので見えないですね。行きは、臀部をホッカイロで温めつつ電車移動1時間。駅から土手への登りで、右臀部に荷重すると「これは、無理するとアカンやつー」と思った。1:30以降の位置からスタート。長くなったので次に続きます。7/18-28相変わらず右足首の捻挫から完全復帰できてません。(40)はてなブログをはじめよう!hatakofuruさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。