スポーツクラブ地域の公園、サイクリングロード、広瀬川等地域の資源を有効活用、ランニング、ウォーキング、カヤックを中心に「スポーツの見えるまちづくり」を理念に掲げて活動中。全ての活動は初心者でも楽しめる内容、世代・能力を超えての交流も楽しみのひとつです。スポーツ活動参加の垣根を低くし「スポーツで元気なまちづくり」を応援します。!賛助会員の皆様を募集中です。伊勢崎西部SCを応援します。「お仕事帰りのちょこっとフィットネス教室」と題して「ポールストレッチコース」「簡単筋トレコース」を実施しました。先週金曜日に終了した「ポールストレッチコース」お仕事で疲れたカラダが楽になったと大好評!中には、肩凝りが解消した方も!今後、夜のストレッチ(カラダほぐし)系の定期教室化も検討して行きます。本日終了した「簡単筋トレコース」ダンベル体操の基本姿勢が辛そうだった皆さんも、最終回は元気に全種目15回行いました。補強トレーニングも初級編を実施、生活の中で取り入れられますョ。ポールストレッチも少し取り入れてます。筋トレ後にリラックスもできますョ。コメント(0)トラックバック(この記事にリンクしている関連ページ)一覧トラックバックURLトラックバック一覧とは、この記事にリンクしている関連ページの一覧です。あなたの記事をここに掲載したいときは、「記事を投稿してこのページにお知らせする」ボタンを押して記事を投稿するか(AutoPageを持っている方のみ)、記事の投稿のときに上のトラックバックURLを送信して投稿してください。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。