日々の生活のなかの何気ない行動やクセは、髪にダメージを与えていることがあります。小さいダメージでも蓄積すると、頭皮や髪のトラブルの原因です。仕事やプライベートが忙しく、睡眠不足だという方は多いのではないでしょうか。睡眠不足が続くと新陳代謝が低下し、体調不良や栄養不足になりやすいです。人の体は栄養が不足すると、内臓など生命に関わる部分を最優先して栄養を送るので、頭皮は後回しにされます。その為、頭皮への栄養が不足し、髪のトラブルが起こりやすくなるのです。睡眠時間がバラバラなのも髪の成長を妨げる原因です。食事と髪は、とても深い関係があります。食事は生命維持のために必要不可欠ですが、不規則な食生活は胃腸の働きを低下させ、ご飯を食べていても十分に栄養を吸収できなくなります。栄養が不足すれば、髪の成長にも影響を及ぼしてしまうのです。飲酒・喫煙タバコに含まれるニコチンは自律神経を乱し、興奮状態にさせて汗や皮脂を過剰分泌させます。その為、毛穴がつまりやすくなり、髪が生えにくくなることで薄毛などの原因になります。毛細血管を収縮させ血行不良を招くため頭皮に悪影響を与えます。お酒はある程度なら問題ありませんが、過度な量だと細胞や内臓にダメージを与え血行不良を招く為、頭皮と髪に良くありません。過度なダイエット痩せたいとダイエットを頑張り過ぎていませんか?過度な食事制限によるダイエットは、栄養が不足して髪にも体にも悪影響を及ぼします。栄養が不足すれば、ツヤのある元気な髪とは程遠くなり、枝毛などのトラブルを招きかねません。ダイエットは栄養バランスのよい食事、適度な運動など健康的な方法で行うことをおすすめします。blancをご利用ください。1対1の接客でお客様の希望をお伺いし、カット・パーマ・カラーなどの施術で笑顔になれるヘアスタイルをご提案します。髪と頭皮をケアするヘッドスパやトリートメントもご用意しました。美容室内は、家で過ごしているかのような居心地のよい空間を目指しています。blancにお任せください。blanc・クランブランへ。落ち着いて居心地のよい美容室です。カット・パーマ・カラーリングやトリートメント・ヘッドスパ炭酸スパ・炭酸スパなど多彩なメニューをご用意しております。メンズカットもございますので男性のお客様もご利用ください。鳥取駅近くのおすすめ美容室クランブランへぜひお越しください。