涙なんでだろうな〜いつも何も思わずできていたことがなにひとつ普通にできなくなるんだもんな。本当にこの一言だった。心療内科の先生はすごく優しくて安定剤の頓服が出された。この明細に「精神科」と記載されていることや薬の袋に「不安時に服用」なんて書かれているのを見てなんか自分自身ショックでさ〜。あ〜こんな薬を飲むようになっちゃうなんて。いう気持ちとやっと薬をもらえたという安堵感で複雑だった。その後どうしても薬を飲むことがこわくて出された薬が飲めなくてこの薬をのんだら私はどうにかなっちゃうんじゃないかってなんかそんな気持ちで。気を許している仲良しの友達が我が家に遊びに来てくれた時この時ですら症状が出てしまった。これがめちゃくちゃショックで。この時に初めて頓服を飲んだら不安感が一気に何もなくなって普通になって久しぶりに心から笑って過ごせて。あ、薬を飲んでも私が変になるわけじゃないんだいつも通りの私になれるだけなんだと思えてそこからは躊躇なく不安な状況になることが想定される前に薬を飲むという感じで私はどうにか普通のような(若干の不安は残る)暮らしを取り戻したわけだけど。当初、なんとなくパニック障害じゃなくて自律神経失調症のほうがいい気がして(なんかね、なんか。苦笑)読み比べてみたけど完全にパニック障害のほうに大当てはまりだった。最初に行っていた心療内科の治療方針は発作を紛らわすものだけで根本的な治療ではなかったので病院を最近変えて本当に数週間前くらいからかな根本的な治療を始める事ができました。今飲んでいる新しい薬はSSRIと呼ばれる選択的セロトニン取り込み阻害薬というもの。脳の中のセロトニンの活動が低下していることでパニック障害が起こってしまうことから薬によってその活動を高める事で治療効果を発揮させるそうです。パニック障害って心の病というか脳の機能障害といってもいいそう。気持ちの面だけでなく医学的な治療が必要とされているそうです。薬での治療は必要不可欠。いって恐怖を感じる状況に慣れて回避行動を克服していけるように。症状としてはきっとみんなさまざまだから私は普段通り仕事にも毎日行けて電車で都内に行くこともできるけどできない人もいるんだと思う。それは弱さじゃなくて本当に苦しいんだと思う。私はなんの予定もない平凡な毎日だったら普通に何事もなく過ごせるけど少し忙しくなると不安感に襲われてしまいます。電車に乗るときも、旅行に行くときも友達と出掛けるときも、外食の時も薬を服用しながらでないと行けません。今まで普通にできていたことができなくなった事実はあります。基本的には症状が出てしまう状況は自分で避けるようにしてるのですがこの間は思いがけず満員電車に乗ってしまいそこではやっぱ久々に症状も出たし全然良くなってないな!!涙と悲しくもなります。自分自身の体調の変化や不安感が面倒だし本当ならなくていいもんになっちゃったな、、という気持ちももちろんありますがなったもんは仕方がないししっかりと治療することで治すこともできるいつか、前のような普段通りの生活を取り戻せる。前向きに考えてどうにかやってる感じです。症状の出てしまった美容院も行けるようになりました。2度と行けないかと思ってました。薬を飲んで万全の体調で。お水とフリスクがお守り。パニック障害、まじ最悪!と思ってたけどまぁ、今でもそりゃ思うんだけど私の尊敬してやまないホセムヒカ元大統領が言っていた「人生は過去ではなく未来」この言葉にすっごく感銘を受けてこれも私かと、受け止めて乗り越えようと思えたので自分なりに付き合っていこうと思います。私はやっぱり本当にまわりの皆にも恵まれていて病気を知ってる友達も職場の先生も私もこうだったよって言ってくれることや、ごはんに誘ってくれても私が外食が苦手になってしまっているのを知って中にいられなかったら外にいて。でかい声で話すからと笑って言ってくれたりそういういつも通りが一番嬉しい。私もそんな風に心を軽くさせてあげられるような優しさを持っていきたいなと思うのです。あの時に心配してくれてコメントをくれた皆さんのおかげで早期に病院に行く決心ができました。本当に感謝しています。乗り換えたいからあと3か月は行きたくない、、と悩んでいる場合じゃなかった。自分のおかしいなに気付いたら早く行動に移す事を私もとっても強く勧めます。そんなわけでむりしないで生きていくが私の最近のモットー。皆さんも自分のからだ一番に思いやってあげてくださいねっ。商品開発に携わらせていただいた私たちもステージに登壇させていただきまして。今回この玄米ごはんがパックごはんとして商品化された背景には日本のお米の需要が年々減っているという中でパックごはんの需要は伸びているということ。これは、震災の影響から防災意識の高まりも大きくあるものですが共働き世帯の増加という背景もあるそう。その中で、白米以外のシリーズもあっていいのではないかということに目をつけた全農さんが今回まさにターゲットの年齢層である私たちサンキュ!世代の意見を取り入れようとして下さったもの。家族みんなで食べられるものをと考えていたそうなのですが実際の主婦の私たちの意見を聞いてお母さんは、献立にしてもそうだけど家族の好みは優先しても自分のことを優先にはできていない??と気付いてくださり、今回コンセプトを変更。゚)!本当に肝っ玉が据わってません。最後に、すっごい素敵なキャッチフレーズ。何より大切にしないとです。貴重な体験をさせていただきありがとうございました。月別アーカイブ2019年09月(10)2019年08月(12)2019年07月(10)2019年06月(12)2019年05月(11)2019年04月(14)2019年03月(13)2019年02月(9)2019年01月(13)2018年12月(18)2018年11月(22)2018年10月(16)2018年09月(15)2018年08月(17)2018年07月(13)2018年06月(8)2018年05月(17)2018年04月(15)2018年03月(13)2018年02月(9)最新コメントoshimiたかたかMAMAoshimiそらんぽりん。進研ゼミ小学生講座・チャレンジの口コミたまひよメイトblogマークがあるものは会員登録(無料)が必要です。お問い合わせ個人情報保護への取り組みについてBenesseLifeSmileとは。