ウェブサイトCheck動画はこちら(タナピーの挨拶から)今回は、突然来るお腹の痛みの対処法をご紹介します!寝て行う場合1仰向けになって両足を伸ばし、姿勢を真っ直ぐにする。両手はお腹の前で組んで痛いところを包み込むようにする。2両手をお腹の中心に寄せるようにギュッとしめ、そのまましばらく保つ。座って行う場合1両手を組んでお腹の痛いところを包み込み、少し前かがみになる。両手でギュッと寄せるようにして締め、しばらく保つ。お腹の痛みは筋肉の収縮、弛緩が原因な事が多い。弛緩し過ぎた腹部が、収縮して元に戻ろうとするために起こります。腹部を寄せて収縮を助け、お腹の力を取り戻します。食べ過ぎ防止にも有効ですので是非試して見て下さいね。→ブックマークコメントは受け付けていません。WordPress.。