良質なたんぱく質、鉄分が多く、貧血や風邪の予防に効果があるといわれています。必須アミノ酸も豊富に含んでいるので栄養値が高いです。1.ネック2.肩ロース3.肩4.肩バラ5.スネ6.リブロース7.サーロイン8.ランイチ9.バラ10.ヒレ11.外モモ12.内モモ13.シンタマ14.スネ豚肉ビタミンB1がとても豊富で、糖質の代謝や神経の働きを良くし、疲労回復やストレスの緩和に効果があるといわれています。良質なたんぱく質を豊富に含んでいます。1.肩ロース2.ウデ3.ロース4.バラ5.ヒレ6.モモ鶏肉たんぱく質が豊富で他の肉に比べ、淡白で食べやすいです。ビタミンAも豊富で、粘膜を強くし、がん予防や美肌作りにも効果があるといわれています。