CuppingCuppingHOME整骨院全般あなたの『太ももの裏』はなぜよくつるか?その原因は4つほどあります。隆之あなたの『太ももの裏』はなぜよくつるか?その原因は4つほどあります。)日本語では『大腿二頭筋』と言われます。この二頭筋、よくつる筋肉でもあり1度つってしまったら激痛、耐えがたい痛みが待っています。筋力バランス太ももの前側にある大腿四頭筋と裏側の筋肉のバランスが悪い人は足がつりやすいことがあります。(ひどい人は肉離れも)基本的に四頭筋と二頭筋なので前側の筋力の方が強いのですが特にそれが顕著にでるとよりつりやすくなります。運動後なにもしないよく使った後なにもしないでいることがあるとつります(必ずではありません)特に冬場の運動は野外であれば冷えてくるのも早いので、つる確率は上がります。下半身の冷えそもそも冷え性で身体が冷えている人はつりやすい傾向にあります。身体はなるべく温める冷たいものは避けるなど普段の心がけでつることは防止できそうです。一連の腰痛からの坐骨神経の症状でつることもあります。これは腰の症状が落ち着いてこないとなかなかよくなりません。このような形でつることはよくあります。患部だけをみててもわからないことです。予防法でおすすめしたいのはもちろんストレッチでもあるのですがこの下の動画にもあるホームローラー。以前にもブログで書きましたがこれは使えます。『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。首・肩のコリ・痛み・しびれ2020.02.24『肩が痛くて草野球ができない人』は鎖骨を『ほぐして』みよう!首・肩のコリ・痛み・しびれ2020.02.23肩が上がらない人はぜひ『はがしに』来て欲しい。筋トレ・ストレッチ・運動2020.02.21【初心者トレーニー必見】サプリメントを飲むときに心がけたい5つのこと整骨院全般おすすめこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブ送るPocketfeedlyキョウセイで全てが変わる応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!整骨院にクレジットカードを導入して変わった4つのこと整骨院の宣伝でコストがかからず効果が出るもの5選RECOMMENDこちらの記事も人気です。2018.3.19整骨院の物件選び。2015.11.21プレミア21、準決勝の韓国戦に敗退。2015.10.15整骨院を開業しよう。『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。2020.2.23肩が上がらない人はぜひ『はがしに』来て欲しい。