この順番で跳ぶ練習をしましょう。順番を間違えたり回す人が違ったりすると、その間に跳んでいてもカウントがされません。2.リレーの練習をする「スイッチ」がこの種目で最も難しい場面です。シングルロープと違い4人全員の呼吸を合わせてリレーする必要があります。機械音声が聞こえた瞬間、スムーズに縄の速度を落としジャンパーとターナーが入れ替わる練習をします。入れ替わる時間も時間の計測は止まりませんので、できるだけ素早く正確に行うのがコツです。■おすすめのロープ日本のダブルダッチスピードでは多くのチームが「ASICS」のロープを使っています。海外の選手権では「ビーズ」を使うチームが多いです。その理由は縄の操作がやりやすいこと、グリップが付いているため回しやすいこと、などが挙げられます。グリップのある縄は慣れるまでスイッチがやりにくい欠点もあるので、チームで話し合って縄を決めるようにしましょう。