カテゴリー:睡眠こんばんは。今日は油断をしてしまい朝寝坊をしてしまいました。今日は油断をしてしまいました。「休日に寝貯めをする」と耳にしますが寝貯めはもちろん出来ず、休日に寝すぎると平日のリズムまで崩し余計に心身には良くないようです。今後はできる限り、休日も平日に変わらないような睡眠リズムでいきたいと思います。ところで運動の方ですが、今日もなんとかウオーキングをしました。日中に歩いたためか・・少し夏バテ気味です。今日はあまりうまくいきませんでしたが無理せずゆっくり続けていければと思います。応援よろしくお願いしまーす。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。下車すぐ車でお越しの方へ契約駐車場(タイムズなかもず第10)をご利用の方は、その旨を受付までお申し付けください。徒歩1分以内のところにイズミヤのコインパーキングがございます。イズミヤで買い物をすれば1時間は無料になります。そちらもご利用ください。