(9'43")長野駅10:50始発の「ワイドビューしなの10号」先頭車両に乗車。午前中の自由席は乗客も少なく、長野駅発車のチャイムが鳴るとクモハ383は大きくVVVFサウンドを響かせてホームを後にします。長野新幹線と並走し徐々にスピードを上げて千曲川を渡ると篠ノ井。ここから先は山越えの区間となり、列車は右に左にとカーブを抜け左手に善光寺平を眺めながら走ります。山を登り切った列車はトンネルを抜けて、山里の風景へ。単線の線路を走り、塩尻から先は単線がメインとなる木曽路の中央西線。きついカーブも振り子車両ならではのスピードで駆け抜けます。中津川からは最高速度130km/hで飛ばし、名古屋近郊になるとタイフォンを鳴らしてホームを通過。約3時間の長時間収録で大満足の内容です!。