座りっぱなしのことが多いし。僕の場合で言うと、8時間...2018.07.07健康デスクワークの方におすすめ!通勤途中の5分でできる運動3種こんにちは。エンジニアでランナーのさとるです。デスクワークになるため、運動不足に陥りやすいですよね。運動をしない理由を全て叩き潰すこんにちは。エンジニアの健康を守るために日々精進しているさとるです。運動をしない人って結構いますよね。「仕事が忙しくて時間が取れなくて...」とか話しているのをよく聞きます。学ぶエンジニアの生きる道こんにちは。エンジニアでランナーのさとるです。体重が増えているのを感じ、2kgほど落とす必要があります。エンジニアのコンディショニングはいつも難しいなと感じます。コンディ...2017.04.13健康エンジニアが仕事中にお菓子を食べない方法こんにちは、エンジニアの健康を守っているさとるです。仕事中にお菓子を食べながら作業されている方が結構いらっしゃいます。私の身の回りでも体感値で50%くらいでしょうか。【高反発マットレス】エイプマンパッドは寝つきが大幅に改善した上にコスパがいい!こんにちは。健康に気を付けているエンジニアのさとるです。睡眠不足(最近では睡眠負債という言葉も流行っていますね)になると以下の点で問題になるといわれています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトホーム健康スポンサーリンクプロフィール名前:さとるシステムエンジニア、社内SEを経てフリーランスのエンジニアに。残業過多だった時期をきっかけに健康には気を付けており、エンジニアの健康を守るブログを立ち上げ運営中。フルマラソンのベストは2時間34分。Reserved.メニューホームプロフィール健康エンジニア体験記お問合せホーム検索トップサイドバースポンサーリンクプロフィール名前:さとるシステムエンジニア、社内SEを経てフリーランスのエンジニアに。残業過多だった時期をきっかけに健康には気を付けており、エンジニアの健康を守るブログを立ち上げ運営中。フルマラソンのベストは2時間34分。