バレーって、素振りしないですよね。Hackingアラフォーオヤジが6人制バレーボールについて綴っています。更新が気まぐれになっております。最近は審判記事が多めです。練習法バレーって、素振りしないですよね。バレーって、素振りしないですよね。コメントはありませんこんばんは。今回は、表題の通りで、素振りについてです。まとめバレー以外のスポーツ野球部の選手って、自主練といえば素振りですよね。夜、自分の家の玄関外の電気を付けて、素振り。体育館でも、バドミントン部の選手がラケット持って素振り。柔道場では、ゴムチューブ持って一本背負いの練習。なんでバレー部って素振りしないんでしょう。バレーの素振り素振りといえば、野球のバッティング。バレーも攻撃のスパイクでしょうね。スパイクの腕の振りは、ちょっと気を抜くと肘が下がって斜めの位置で打つようになってしまいます。これを防ぐために定期的に素振りをして、自分のフォームをチェックしましょう。これをボール付きで行うと、どうしてもボールに合わせて変なフォームになってしまいます。ボールなしで行うことで、フォームのチェックができるととらえてください。素振りってスパイクだけではない!他にも、素振りできるものはたくさんあります。要するに、ボールなしで体の動きだけ練習するのです。なんだってできますよね。レシーブの足の動きや、オーバーの伸び方の練習。ブロックは、よくやってるチームもあるでしょう。スパイクだって、助走から練習すると良いでしょう。私がかかわるチームは体力づくりしないって以前書きましたが、この素振りをまとめてフットワークを設定し、定期的にやらせることがあります。まとめいかがだったでしょうか。当たり前のように導入しているチームもあるでしょうが、気になったので書いてみました。スポーツって自分の体をどれだけ上手に動かせるかが大事ですから、鏡を見ながら素振りして練習しましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。»810kwnk@gmail.com戦術や審判についてなど,お気軽にご相談くださいにほんブログ村バレーボールランキングブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。当サイトはGoogle及びGoogleのパートナー(第三者配信事業者)の提供する広告を設置しております。その広告配信にはCookieを使用し、当サイトへの過去のアクセス情報に基づいて広告を配信します。使用することにより、GoogleやGoogleのパートナーは当サイトや他のサイトへのアクセス情報に基づいて、適切な広告を当サイト上でお客様に表示できます。ベースでの広告掲載に使用される第三者配信事業者のCookieを無効にできます。その他、Googleの広告におけるCookieの取り扱い詳細については、Googleのポリシーと規約ページをご覧ください。