ジョギングのシューズについて初心者がジョギングを始めるにあたって頭を悩ませるのは、ジョギング用の靴選びですよね。初心者は、まだ足の筋力も不十分だったり、まだ走ること自体に慣れていないためにケガをしやすかったりします。そこで大切になってくるのが、ジョギング用の靴選びです。初心者が安全にジョギングを続けるためにはクッション重視の靴を選ぶようにしたほうがよいといわれています。今回は、ジョギング初心者にクッション重視の靴がおすすめな理由について見た上で、絶対おすすめしたいクッション重視の靴を8つ紹介したいと思います。まとめジョギング初心者にクッション重視の靴がおすすめな2つの理由それではまず、ジョギング初心者にクッション重視の靴がおすすめな理由について具体的に見ていきましょう。一般に、ランニング中は着地の際に体重の2~3倍の負荷が足にかかるといわれています。そのため足の筋肉がまだ不十分で走ること自体にも慣れていない初心者はジョギングを始めてすぐに足や膝を痛めてしまうことが多いようです。そこで、着地の際の足への衝撃を緩和し、足への負担を軽減するために出来るだけクッション性が高い靴を選ぶことが初心者には必要になってくるわけです。ジョギングを始めたのにいきなりケガをしたり、酷い筋肉痛になってしまったのでは継続の意欲も削がれてしまいますよね。ケガを予防して安全にジョギングを続けていくためにもクッション重視の靴を選ぶようにしましょう。ジョギング中の疲労を軽減クッション性のあまりない靴だと着地の際の衝撃をもろに受け止めることになるので足に負担がかかって疲労が蓄積しやすくなります。そこで、着地の衝撃を吸収して足への負担を軽減するためにクッション性の高い靴を選ぶ必要性が出てくるわけです。足への負担が軽減されれば疲労も自然と軽減されていきますよ。ジョギング中の疲労が軽減されればジョギングそのものが快適になり、走りに集中できるという副次的な効果もあります。ケガも予防し、疲労も軽減してくれる。クッション重視の靴は、初心者にとってまさによいことずくめですよね。ジョギング初心者に絶対おすすめのクッション重視の靴8選それでは、ジョギング初心者に絶対おすすめしたクッション重視の靴を8つ紹介したいと思います。24の最大の特徴は、かかと部分と前足部分に内蔵された衝撃吸収剤の「T-GEL」。着地の際に形状が変化してしっかりと衝撃を吸収。アウトソールには左右への重心のズレを軽減し効率的な走りをサポートするガイダンスラインと足のねじれを抑制する「ガイダンストラスティック」を搭載。これにより安定が高まり、快適な走り心地が得られます。初心者には、抜群の安定性とクッション性を活かし、基本的な走り方の習得が可能になるおすすめの一足です。シューズ&バッグの総合ランキング1位を獲得している大人気のシューズです。日本人向きのワイド設計で柔軟なクッション性の高いソールを採用しているのが特徴。安いのにランニングシューズとしての必要十分な基本性能を備えたコスパの高いおすすめの一足です。これにより最高レベルのクッション性と安定性の両立を実現。クッション性と安定性は最高レベルなのに、かなりの軽量性を兼ね備えているおすすめの一足です。20は、クッション性と軽さが特徴のミズノを代表するランニングシューズです。通常のラバーよりも耐磨耗性が約80%高いアウトソール素材「X10」搭載。これにより強い耐久性を実現。普段履きからウォーキング、ジョギングまでをそつなくこなす、丈夫でオールマイティな一足です。8は、柔軟なクッション性を実現する「ルナロンクッショニングシステム」が特徴のランニングシューズです。着地の際に過度に足が内側に倒れこむオーバープロネーションの傾向があるランナーにはその是正を促し、それ以外のランナーには高いクッション性を与える「ダイナミックサポート」もルナグライドシリーズの大きな特徴です。軽いジョギングからフルマラソンまで幅広く対応してくれる頼もしい一足です。ヴェイパーフライ4%」を参考に開発された商品です。これにより反発力のあるクッション性を維持しながら、これまで以上のスムーズな体重移動を可能にするつくりになっています。走りに特化した一足といえるでしょう。1080は、ニューバランスのシューズの中でもトップレベルのクッション性を誇るランニングシューズです。単一ミッドソール「フレッシュフォーム」を搭載。厚みのあるアウトソールが、高いクッション性を発揮し、着地時の衝撃から足を守ります。高次元のフィット感と優れたクッション性と安定性が特徴の一足です。3は、ソフトで快適な履き心地が人気のランニングシューズです。最新鋭の軽量EVAミッドソールと低反発インソールからなる「クラウドフォーム」を搭載。これにより、かつてない上質な履き心地を実現。見た目もおしゃれで、ジョギングやウォーキングのみならず普段履きにも活用できるオールマイティな一足といえるでしょう。スポンサーリンクまとめいかがでしたでしょうか。初心者にとってジョギング中のケガの予防や疲労軽減のためにジョギング用の靴は慎重に選びたいところですよね。ケガの予防や疲労軽減のためにはクッション重視の靴を選ぶことが大切でしたね。この記事を参考にぜひ自分に合ったクッション重視のジョギング用の靴を選んでみてくださいね。サイズが合うのは当然ですが、お気に入りのスポーツブランドで選んではいないでし...記事を読むジョギングシューズ用インソールの効果とは?入れ替えによる4つのメリット!スポーツショップに行けば、ジョギングシューズコーナーの近くには必ずと言って良いほどインソールが販売されています。抗菌効果や防臭効果を...記事を読むジョギングシューズの寿命とは?替え時と考えられる5つの目安を紹介!ジョギングを始めたばかりの初心者やこれから始めようとしている人にとって、ジョギングシューズはどのくらいもつのか気になりますよね。...記事を読むクッション性最強!膝が痛くならないジョギングシューズ8選を紹介!ジョギングをするときはシューズ選びがとても大切です。これからジョギングを始めようとしている初心者だって、女性だったらそう思いますよね?...記事を読むスーツにもぴったり?通勤ランに活躍する黒いジョギングシューズ4選!ジョギングをしたいけど時間がない。できれば空いてる時間にジョギングをすませたい。考えている人は結構いると思います。...記事を読むコスパ最強のジョギングシューズ!初心者に絶対おすすめしたい7選!最近ではダイエットのため、健康のためにジョギングをはじめる方が増えてきていますね。生活の一部に運動があることはすばらしいこと...記事を読むオシャレ&機能性抜群!ジョギング初心者におすすめのシューズ9選ジョギングにオシャレを持ち込む。現在そのような人が増えてきているようです。今回はメンズ向けのオシャレなジョギングシュ...記事を読む超軽量で走りやすい!おすすめの軽いジョギングシューズ9選を紹介!ジョギングしているときに、スタイリッシュで軽そうなシューズを履いて颯爽と走っている人を見ると憧れますよね。初心者のうちは軽さ...記事を読む折りたたみができるジョギングシューズ8選!持ち運びに便利でオススメ今回は折りたたんで持ち運びが出来るジョギングシューズを紹介します。ジョギング総合ブログ.。