打ち込み眠れぬ悩み」告白でファンが心配悶々!ファンとしては、ただただ心配なところ!?欅坂46のキャプテン・菅井友香が2月3日に放送されたラジオ番組「レコメン!」(文化放送)に出演。初主演舞台に打ち込むあまり、夜眠れなくなってしまっているとことを明かしている。(37)は珍しい健康法にハマッている。09:58一日たった2分。いう一般社団法人がある。記念日を認定しているのだが、その協会によれば、毎日が何らかの記念日にあたるのだという。05:55秋津壽男“どっち?”の健康学「睡眠不足も寝すぎも健康には悪影響を及ぼす。睡眠時間は人によって大きく異なるものです。ある研究によると、平均睡眠時間が7時間前後だと平均寿命も長くなり、これより短くても長くても平均寿命は短くなるとの報告があります。17:59フリー転身へのアピール?小川彩佳アナが魅せた「ナマ寝起き顔」テレビ朝日の小川彩佳アナのはっちゃけぶりが止まらない。10月31日に放送された、自身が司会を務めるAbemaTVの「AbemaPrime」で、プライベートを想像させる“寝起き顔”を見せたのだ。09:58「朝起きると体が凝っている原因」の“頭の凝り”は簡単に治せる!睡眠時間はたっぷり取っているのに眠りが浅い。朝起きると、何だか身体が凝っている。この原因は“頭の凝り”からきていることが多いという。現代の生活では仕事でも家庭でもパソコンやスマホに接する時間が多くを占めている。09:58「寝れば社員がポイントがもらえる会社」登場で再認識したい6時間睡眠の効果!こんなユニークな制度を取り入れたのは東京都墨田区に本社を置く株式会社CRAZY。“世界で最も人生を祝う企業”というビジョンを掲げてオーダーメードのウエディング事業を展開している。12:55カタギでも実践できる「ヤクザ式」健康法を初公開(3)早食い習慣で胃を強靱に鍛えるヤクザの食卓において、注目すべき作法が「早食い」だろう。「体育会の礼儀作法と似ていて、先輩を待たせてはいけないので、何か作業をしながらでも、誰よりも早く食事をかき込んでいきます。間違い?加齢だけでなくストレスも大きな要因」かつて、若白髪が気になった経験のある人は少なくないでしょう。「白髪を抜くと白髪が増えるよ」などと言われたこともあるかと思います。この説は本当でしょうか、それとも間違いでしょうか。苦戦する「理由」とは100回目の記念大会を迎える夏の甲子園大会は、予選から波瀾の連続だった。あるはずの大阪桐蔭も準決勝で「9回二死2ストライク」まで追い込まれた。強豪校が一般校に敗れるのは、なぜか...。脳へのダメージだけではない。睡眠負債には、血圧や血糖レベルを高め、心筋梗塞を招く高血圧や糖尿病といった生活習慣病の罹患リスクを高める危険があるほか、ガンのリスクを高める可能性もあるという。なる(1)睡眠不足で認知症の危険もいよいよ梅雨の季節がやってきた。してなかなか寝つけずに、夜中に何度も目が覚めて眠った気がしない。そんな寝不足の状態が慢性的に続くと「睡眠負債」が積み重なって、ガンや認知症などの発症リスクが増大するという。傾向と対策を専門家に聞いた。眠れない夜に「一杯飲んで寝る」という人は少なくないでしょう。英語圏では寝酒を「ナイトキャップ」と呼称しています。お酒を飲むとホロ酔いになって眠気が襲ってくる人もいるでしょう。ための“寝だめ”は意味がある?脳へ十分な休息を与えるための質のいい睡眠とは」いよいよ春を迎えようとしています。「春眠暁を覚えず」ということわざがあるほど、つい朝寝坊をしがちな季節でもあります。昨今、睡眠不足になる人の割合が増えているようです。Reserved.掲載の記事・写真・イラスト等すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。