LABO(ワイエスラボ)更年期障害HOMEストレスをためないストレスをためないPocket【ストレスをためない】ストレスは美肌の敵です。私たちの体はストレスを感じると、ストレスホルモンである副腎皮質ホルモンや男性ホルモンが多く分泌し、ストレスに対抗しようとします。毛穴つまりやニキビの原因になります。体の細胞が攻撃されお肌の老化も加速します。現代社会に生きる私たちが、ストレスを全く感じない生活をするのは難しいでしょう。どのようにストレスを解消するかが大切です。好きな音楽を聴くとか、ご自分にあった解消法を実践しましょう。美肌になるために我慢しなくてはいけないことも、ストレスになるかもしれません。紫外線を避ける生活をしたり、たばこをやめたり。美肌になるための生活をするのが良いと思います。心の持ちようでストレスは感じにくくなります。起こる出来事も考え方次第です。気が合わない人のアラばかりを探しているとストレスいっぱいになります。その人がやることを「自分は人にしないぞ。教えてくれてありがとう!」って思うと、ストレスを感じることもありません。まわりのすべてに感謝をして前向きに生活をし人生で起こることすべてを楽しめばストレスをあまり感じなくなります。