found]今日もブログへの訪問、ありがとうございます。僕がドリブル上達で大切だと思う、たった3つのことについてお話していこうと思うのですが、みなさんはドリブルはどうやったら上達すると思いますか?もしくは、みなさんはどうやってドリブルを上達させましたか?多くの人が「できるまでひたすら反復」するのではないでしょうか?かく言う僕も、ミニバスのころは必ずハンドリングの時間があり、とにかくドリブル練習をしていたのを覚えています。時間を取られたりしますよね。大学のころは僕が体育館で最小限の稽古をしているとき、ひたすらコーンドリブルを何時間もやっていましたしね。今ではほとんどハンドリング練習はしません。練習すればある程度のものはできます。今日は僕がどういう考え方でハンドリングを観て真似ているのか?その基礎であり、すべてに繋がるたった三つのことについて書いていきます。今日はそのうちの一つについて。これは初心者の方にとって大切なこととなります。この考え方をプラスして普段やられているハンドリング練習を行えば上達スピードが早まり、習得時間も早まるのでバスケットの他の技術にも時間をさけてさらにバスケットが楽しくなるでしょう。それでは観ていきましょう。■自分がつきたいところにつくまず僕が大切にしていることの一つはこれです。最初のころはただひらすらに反復することが多いですし、その中で自然にコツをつかんで上達していくと思いますが、この「自分のつきたいところにつく」ということを踏まえながらやっていくと最初の上達するスピードが一氣に変わってきます。反復練習していると「自分がどこにつくか?」は曖昧にしていることが多いのですし、ドリブルはカットされにくくするために「強く、速くしろ」ということがよく言われるので最初から強く、速くしようとして、さらに「自分がどこをついているか?」がわからない状態となっています。動きの中でボールを制御することができなくて自分にボールをぶつけてしまったり...ということが起こってきます。強さと速さは必要なのですが僕は強さと速さは最後だと思っています。自分がつきたいところにしっかりとボールをコントロールできること。最初はボールを観てもいいです。※観るのは直接視野ではなく関節視野でとにかく身体をコントロールして、ボールを自分のつきたいところにつく。それがうまくなっていけば相手が来たとしても相手に取られないところに身体とボールをつく場所をコントロールすればある程度は取られなくなってくるでしょう。取られにくくなってきたら「強く自分のつきたいところにつく」に段階をあげていけばいいです。以上が僕がドリブルで大切にしている3つのことの一つ目。■自分のつきたいところにつくでした。自分は自分のつきたいところにボールをつけているか?という視点で観ていくと、自分のドリブルの現状が観えてくるでしょう。読んでいただきありがとうございました。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。記事の編集ページから「おすすめ記事」を複数選択してください。〜上善如水〜%d人のブロガーが「いいね」をつけました。