2019.06.09車の運転をする時にイライラしてしまいます。何かいい方法はないですか?このように思っている方はいませんか?その気持ち、すごくわかります。この記事を書いている私は、子どもの保育園の送り迎えで車の運転をしています。毎日のように運転中にイライラしてしまうことがあるため、自戒の念を込めて、記事にしました。この記事では、「対症療法」と「原因療法」にわけて対策を考えてみました。Wikipediaを引用します。対症療法とは、疾病の原因に対してではなく、主要な症状を軽減するための治療を行い、自然治癒能力を高め、かつ治癒を促進する療法である。原因療法は、症状や疾患の原因を取り除く治療法で、対症療法と対置される。疾患の多くは直接の原因と複数の遠因が重なりあって起こるため、原因療法と対症療法の区別は相対的なものである。Wikipediaまとめると、以下の通りです。症状の根本的な原因を取り除くでは、これを車の運転に当てはめて解説していきますね。落ち着く感情の無駄遣いをしない順番に解説をしていきます。落ち着くイライラしたり、イライラしそうになったら、とにかく落ち着きましょう。自分が急いでいるのに、前の車が遅くてイライラしてしまう、、、なんてことがあると思います。そこで焦っても、実際の時間は数分くらいしか変わらないですよね。イライラすると運転が荒くなるので、余計危ないです。事故を起こしてしまったら、取り返しがつかないですし、もっと時間がかかってしましいます。深呼吸をして、落ち着きましょう。「それができないからイライラしちゃうんだよ!」という意見もわかります。いう時は、イライラしている自分を客観視してみましょう。「あ、今イライラしてるな。」と考えれば、意外に落ち着けますよ。イライラしたら、とにかく落ち着きましょう。感情の無駄遣いをしないイライラするということは、自分のパワーを使って怒りという感情を作っているということです。自分のパワーを使うので、その分消耗することになります。イライラすることに自分のパワーを使ってしまうのではなく、他のことに使いたいですよね。車の運転でイライラして感情の無駄遣いをすることはやめましょう。他の車の運転にイラっとすることがあったとします。その感情を表に出したところで、メリットはないですよね。相手が逆上してあおり運転をされた、とかになったら笑えません。自分の感情のままに、突発的に行動して許されるのは、子どもだけですよ。イライラしても、ラジオや音楽を聞いて気をまぎらわすのが1番です。感情のコントロールをしましょう。「車を使わない環境にする」ことです。車を使わない環境にする通勤で車を使っている人であれば、以下の方法がありますよね。会社の近くに引っ越す在宅勤務にするフリーランスになり、通勤をなくす会社の近くに引っ越せば、車を使わずに自転車や徒歩で通動することができますよね。私は、会社から徒歩15分の所に住んでいますが、すごく快適です。私の場合は、自宅から近い会社に就職をしました。引っ越すのが難しければ、思い切って自宅に近い会社に転職するのもありですよね。在宅勤務に関しては、制度があれば活用すべきです。在宅勤務だとダラダラしてしまうのでは?と思いがちですが、逆に生産性が上がるというデータがあります。1番の理想は、フリーランスになって、通勤自体をなくしてしまうことですよね。以上のように、そもそも車を使わない環境にすることで、問題の原因を解決することができます。通勤手段の中で、車通勤が最もストレスが高いという研究結果があります。満員電車もかなりのストレスを感じそうですが、意外なことに車通勤の方がストレスがかかるそうです。車の中は自分だけの空間なので、リラックスできるように感じますよね。渋滞にはまってしまうと、時間に間に合うかソワソワしたり、ヒヤリハットなことがあったりとストレスがかかるんですね。「車の運転が大好き!」という人はいいかもしれませんが、イライラしてしまう人は運転する時間を減らすのがよさそうですね。まとめ:常識を疑い、見直してみようこの記事の要点をまとめると以下の通りです。車の運転でイライラしてしまう→対症療法:1とにかく落ち着く2感情の無駄遣いをしない→原因療法:車を使わない環境にする車通勤は最もストレスがかかるどうしても車を運転する必要がある人は、対症療法をして、できるだけストレスを減らす努力をしましょう。今、自家用車を持っている人でも、実は絶対に必要ではないケースもあるのではないでしょうか?今の常識を疑ってみて、見直してみるのもありですね。車がイライラの元凶になっているのであれば、車を使わない環境にするのが効果大です。車は一歩間違うと凶器になり得るものです。イライラしてまで車の運転をするのは、心にも、周りにもよくないですね。最後までお読みいただき、ありがとうございました。づかい】共働き夫婦の家事分担の現実!不満を解決する方法は3つ「共働きなのに、ほとんどの家事を私がしています。不満を持っているし、正直しんといです。」このような人はいませんか?「仕事+家事+育児」は本当に大変ですよね。この記事では、そういった人の不満を解決する具体的な方法を紹介します。家事負担に関する悩みを持っている方は、ぜひご覧ください。「子どものために、自分を犠牲にしてでも◯◯をしてあげたい!」このように考える親御さんは多いと思います。親であれば、我が子のために何でもしてあげたいのは当然ですよね。私は「子どものため」というのは言い訳だと思っています。け】勉強が続かない人に試してみてほしい2つのこと「社会人は忙しくて勉強する時間がありません。」このようなる人はいませんか?忙しいというのは、単なる言い訳ですよ。勉強が続かない人に試してみてほしいことは「発信」と「環境作り」です。勉強が続かない人はぜひ読んでみてください。周りはみんな忙しそうで、暇なのは自分だけっぽい。←このような悩みを解決します。自分だけ暇なのって想像以上につらいですよね。“仕事をしているふり”をするのが苦痛⋯この記事では仕事が暇な原因を解明し、解決する方法を提案します。結論は「市場価値を上げ、辞めよう」です。「仕事が暇すぎる...辞めたいなぁ。」暇な仕事を辞めたいなら、自分の気持ちに素直になり、辞めましょう。見切り発車で仕事を辞めるのはやはり不安なので、辞める前にしておくべきことも解説します。【効果大】忙しくて掃除が思うようにできない人は「時間割」を作ろう毎日忙しくて掃除する時間がないよ...どこから手をつけていいかもわからない...でも家が汚いからなんとかしたい!何かいい方法はないの?という方に向けて書いています。結論は「時間割」を作ろう、ということです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトプロフィールわや未経験からエンジニア転職目指してます。30代、4歳児の母です。プログラミング&ブログの楽しさにどハマり!2019.1コーディング勉強開始2019.2ブログ開始2019.11退職→本格的にエンジニア目指すまだまだ初心者ですが、読んでもらえると嬉しいです。ったものホーム検索トップサイドバープロフィールわや未経験からエンジニア転職目指してます。30代、4歳児の母です。プログラミング&ブログの楽しさにどハマり!2019.1コーディング勉強開始2019.2ブログ開始2019.11退職→本格的にエンジニア目指すまだまだ初心者ですが、読んでもらえると嬉しいです。届いたらどうする?2019.06.012020.01.23保育園役員の「納得感のある」断り方【役員のメリット・デメリット】2019.03.132019.06.03ワイヤレスイヤホンTws-i7【Lezon/Bluetooth4.2】の使い方を解説2019.06.272020.01.10タイトルとURLをコピーしました。