腰や膝の痛み、肩や腕の凝り、手足の痺れを取り除いて快適に暮らしませんか。左手首とか、左膝と右肘とか、からだの対角線上に点をとって、その点に愉気すると対応点がよくなってくるという不思議な操法があります。ツワブキくんなかの道を歩く夏は暑くて中止していた歩きを再開しよう。思って、「やまと」盆地を横切って歩きました。古くから「くんなか」(国中)と呼ぶ盆地のまんなかを桜井市のJR巻向(まきむく)駅から、香芝市の香芝(かしば)駅まで、東西に横断して歩いたことになります。JR万葉まほろば線の巻向(まきむく)駅を出発しました。朝8時なので朝靄がかかり、向こうが霞んでいます。晴れた日なら西の「ふたかみやま」(二上山の古称)が見えるはずですが、何も見えません。「くんなか」の地には古い「条里制」の跡がいたるところに残り、約109メートルごとに道があります。地図でご覧になると分かりますが、等間隔で碁盤の目に道が走っています。完全に残っているわけではなく、池のところで道が消えていたりして、場所により迂回しないと進めません。田畑の中の道も現在では舗装されているところが多いものの、地道のままで残っているところもあって、そんなところに藪があったりすると、むかしの「やまと」がそのまま今もあるんだな、という感覚になります。草が茂った1間(畳一枚の長さ)ほどの幅の地道は、何ともいえずいいものです。端折って終点に話を進めましょう。最終到着地点まで、直線で12キロほど。実際にはまっすぐ進めないので、およそ15キロほど、約4時間。途中の休憩も含めて、ほどよい道でした。ところが今朝になって左脚が痛い。たしかに少しおかしい感じがあったので、まずいかなと思っていたのが、おかしくなって来た。ひさしぶりに長距離を歩いたのですから、少しは仕方がないかな。脚絆(きゃはん)というものがあって、下腿に巻いて骨が開くのを防いでいたようですが、その効果は確かにあったはずです。それで左脚の脛骨と腓骨という二本の骨を締めてみました。すると、確かに効果があった。痛みが完全に消えたわけではありません。そこへ先日こられた高校の先輩Kさんからメールです。私がやってみても、どうしてもとれなかった左外踝の痛みが、ある人にやってもらったら消えたのだそうです。