環境が悪化して、様々な病気を引き起こすと考えられています。人間は食物からの栄養を腸でしか吸収することができません。毎日を快適に過ごすためには、バランスの取れた食事が望ましいのですが、現実的にはなかなか難しいといえます。維持には欠かせません。腸管免疫を活性化させれば、体の免疫力の強化につながり、がんやほかの病気の治療も進みますので、その免疫について考えてみます。がんを例にとってみますと、現代の日本では、がんは2人に一人がかかり、3人に一人が死ぬという時代になっています。そのがんはどうして生まれるのでしょうか。私たち人間の体は毎日1兆個の細胞が死んでいますが、それを補うように新たな細胞が同じほど生まれています。細胞分裂で生まれるのですが、なかには細胞の設計図であるDNAをしっかりとコピーできない不良品も生まれます。その数は、毎日5千個ほどといわれています。コピーミスの細胞はアポトーシス(プログラムされた細胞の自死)でほとんど死んでしまいますが、なかには死なない細胞もあります。これががんの芽で、これを退治してくれるのが免疫細胞です。私たちはめったにがんにならないのです。この免疫細胞たちはがんの芽に限らず、細菌、ウイルス、カビのような病原体に対しても同じように働いてくれます。胞や病原体が猛威をふるうことになるのです。人間の免疫力は20歳あたりがピークで、40代はピークの半分、50代になるとピークの3分の1くらいまで減少することがわかっています。加齢とともに免疫力は低下していきますが、それは免疫細胞の主役・リンパ球を作っている胸腺が退化してしまうからです。高齢者になるほど多くなるのはこうした理由からです。中年以降は、免疫系機関の中心は胸腺から腸管リンパ組織に移行します。この腸管免疫は腸内環境がいい限り、高齢になっても機能し続けるのです。腸を健康に維持しなくてはいけないことが、このことからもわかります。・成人病の根源は、食事が食物繊維を失ったから私が腸の健康で酵素食と同じくらい注目しているのは、食物繊維の存在です。食物繊維とは炭水化物の一種で、「ヒトの消化酵素ではほとんど消化されない高分子の成分」と定義されているものです。昔は「食べ物のカス」扱いでしたが、いまではこの食物繊維が健康に大いに貢献していることは、多くの人たちに知られるようになっています。それでも私はまだ浸透が足りないと思っています。>>>続く★腸管免疫を活性化させ、体の免疫力の強化につながる「鶴見式ファイバー」http://www.lifestyle.jp/turumifiber.htmhttps://www.lifestyle.co.jp/2014/03/post_656.htmlコメントなどを募集中!コメントしたことがない場合ライフスタイル総合研究所の承認が必要になります。承認されるまではコメントは表示されません。(株)ライフスタイル。