☆日頃は身体を動かさないのですがとても楽しく踊る事が出来ました。☆身体の硬い所や動きにくい所が分かり、自分でも驚きました。☆ずっと笑っていられるので時間があっと言う間に過ぎていく感じです。☆動きにくい所があると顔がどんどん引きつり最後にはそんな自分に笑えて来ます。☆不思議と次の日はめちゃくちゃ身体が軽く心地がいいです。☆難しい振りがなく覚えなくてもいいので本当にストレスなく踊れます。☆キャサリン☆の楽しそうなダンスを見て勝手に嬉しくなり笑顔になります。☆次の日もとても元気に過ごせます。☆身体の感覚って改めて大切だと痛感しました。☆自然に笑顔になっています。☆何回でも受けたくなります。☆心も身体もすごく軽くなります。☆毎回楽しみにしています。☆私はダンスが好きなんだ!☆月の動き&太陽の動きが好き!☆講座の後にダンスをするので体感が大事だと実感しました。状態がわかるので面白いです。★毎回とても楽しみにしていただいているYさんの感想です。思ってても、いざストレッチしてみると身体はカチコチだったり...アタマで感じる感覚と実際動いてみた身体の感覚がここまで違うのかと不思議です。チャクラダンスはそんな自分と身体としっかり向き合える貴重な時間です。身体が少し緩んだあとのダンスはとにかく楽しい!無心で身体を動かしながら、ふと鏡を見ると、へっぴり腰でなにやら奇妙な動きをしているワタシが...踊れないのが恥ずかしい、とは微塵も思わず、自分の変な動きに自分でウケて笑ってしまいます。笑いながら、純粋に一生懸命身体を動かそうとしている自分をすごく愛おしく思います。「楽しければ何でもOK!」のあの雰囲気だからこそ、そう思えるのかもしれません。ダンスは普段運動不足の私には体力的にしんどい部分もありますが、終わったあとは心地良い疲労感で、自分の器の中(身体の中)の隅々にまで自分がかっちりと入ったような、はまったような一体感があります。チャクラ、占星術のことをおしえてもらえる座学もすごく面白くて、毎回気づきがあります。何より、太陽のようなキャサリンさんにお会いできるのが実は一番楽しみなのかもしれません。今回のチャクラダンスでは、キャサリンがチャクラのどの部位を動かす動きをしているのか意識しながらダンスをしました。手が逆だったり動きは変になっていましたが、今までで一番チャクラを活性しようとした動きになっていたと思います。みぞおちに指が入り込まないほどパンパンでしたが、ダンスの後は指が少し入るようになりました。みぞおち硬いですが、気分はすっきりとなっていました。数曲好きな音楽もありましたので、その曲の時は喜びを伴ったダンスになりました。第二チャクラさん動いたと思われます。終盤で手を羽のように広げていく動きをしていた時、ふいに心を緩めてみようとした瞬間がありましたが、やろうとしたら涙がものすごく出てきそうになったのに驚き思わず心のシャッターが下りて止めてしまいました。手放し出来ませんでした・・・でも、かなり心を抑制してるということが自覚できたので収穫です!最後の塗り絵は、ホッとすると同時にワクワクして塗れました。素敵な絵を描くことは出来ないけれど、絵を描くことが小さいころからとても好きだったと思い出しました。味があるのかな?とボンヤリ思っています。ChakrUgoki1期生Rさんの感想ハッピーチャクラダンスで感じた自分のチャクラの状態にも納得ができます。(日常に瞑想を取り入れている)自分に対して、まだまだ否定的で責めている状態が第2、3チャクラに関係する身体の動きにくさに表れていると思います。自分の殻に閉じこもりたい状態なので、第1チャクラも第4チャクラと関係する部分も動きにくいと感じました。第1~4チャクラに関係する身体の部分の動きにくさを認められたことが大きな変化だと自分では感じています。見て見ぬフリをして、動くつもり、元気なつもりをして頑張るのを手放そうとしています。ビックリするほどでした。身体の詰まりが半端なく午前中の動きがなかったら、とても踊れる状態では無かったなと思います。下のチャクラの流れの悪さがわかります。その辺を意識しての日常生活を送っていくよう心がけようと思います。デトックス出来たのかなと思っています。自分の身体と心と向き合って行こうと思っています。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。