体によい食べ物辞典では、気になる体の症状に適した食材・食品を紹介しています。がん・風邪・肩こり・夏ばてなどなど、身近な症状がほとんどですので、是非お役立て下さい。クズクズ【どの年代にも効果が期待できる】クズ湯は子どもから大人まで、幅広い年代の風邪のひきはじめに効果があります。カップを熱湯であらかじめ温めておきます。そこにくず粉小さじ1を入れて、少量の水で溶いておきます。カップ1杯の熱湯を注ぎ、透明になるまでかき混ぜます。最後に砂糖を少量加えて出来上がりです。好みでおろししょうがを入れてもいいでしょう。からだを温める効果が増します。