すぎおか鍼灸接骨院です。卵管というと、細い管のようなものを想像すると思うのですが、ただの管ではなくて立派な臓器です。中は大変複雑な構造になっていて、卵子をピックアップして、卵管内液で大切に育てながら運ぶ機能があります。卵管障害には、ピックアップ機能の障害と、卵子の輸送の障害などがあります。全身のストレッチをします。体を前後に曲げ伸ばしする運動です。バランスが良いように、肩幅位に足を開いて立ちます。気持ちをリラックスさせておきます😌まずは両手を大きく開いて天を仰ぐように体を反り返り替えます。15秒位キープします。次は逆に前に曲げていきます。この時も、両手を広げて、肩甲骨同士がくっつく位手を後ろに引き上げます。この姿勢も15秒キープです。この繰り返しを5回行います。注意したいのは、息を止めないこと。複式呼吸を使って、上に反るときに吸って、下に曲げるときに吐きます。この運動によって、卵管の下腹部が引き延ばされたり、圧縮されたりします。この運動は結構きついので、いきなり強く曲げたりせずに、徐々にゆっくりと曲げ伸ばしを行いましょう。※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。