-1-スポンサードリンク体のゆがみや日常生活のストレスによって緊張した筋肉をほぐしてあげましょう。1.仰向けに寝転がり、両膝を揃えて胸に抱え、背筋を伸ばします。2.次に、お尻のすぐ下にかかとから足をドンと脱力して落とします。3.呼吸を整えて、1.と2.の動作を繰り返してみましょう。毎日寝る前など、からだの緊張をほぐす体操をぜひやってみましょう。自分にあったものを選びましょう。-2-からだの緊張をほぐす体操。始める前に!骨盤矯正を始める前に、体のしくみについて、少し学習しておきましょう。体のゆがみをチェックしよう!日常生活の中から、体のゆがみをチェックして、骨盤矯正ポイントを探ってみよう。関節の動きをしなやかにして、いらないお肉を撃退しちゃおう。産後におすすめ、骨盤矯正!骨盤矯正で姿勢美人!立ち姿・歩き姿、姿勢の良し悪しが印象を左右します。背筋をピンと伸ばして颯爽と歩こう。-骨盤をしめる-,など。ゆがみ解消グッズ紹介!骨盤矯正にバスタオル!,骨盤矯正にベルト!,など。相互リンク当サイトでは、相互リンクをしていただけるサイトを募集しております。ご希望の方は以下の「相互リンクについて」のページをご覧の上、手順に沿ってお申込下さい。骨盤矯正を始めよう!に対するご意見、ご感想はこちらまでお願い致します。ver1.007-2。