2018年3月16日3/15(木)ダイエット41日目。ダイエット41日目にもなってくると、制限した食生活にも慣れてきます。これまでの荒れた食生活の方が異質で、「よくあんな食べ方をしていたよな」と思う事もしばしば。その生活に戻りたいとも思いません。逆に、食品のカロリーや糖質ばかり気にして食べられなくなってしまう事も出てきました。このまま、ダイエット生活を日常当たり前のものにして、目標体重を達成した後も当たり前のように続けていければと思います。ダイエット開始2/3日のデータ【体重、体脂肪、BMI、ウエストなど】ちょっと増え過ぎかな?と思いますが・・・まあ、こんな日もあるでしょう。書きたくないほど、長く寝てしまった・・・。病気か?睡眠習慣を直さないと、ゆくゆくは睡眠障害へと繋がってしまう・・・。糖質100.5g】1日の目標カロリーが1500kcalなので、458kcal少ない炭水化物に関しては180gを目標にしているので、62.8g少ない糖質量は1日80gを目標にしているので、20.5g多いキャベツは意外と糖分が高いので・・・ほどほどに摂取しなければいけない。餃子は薄力粉で作られる皮にほとんどの糖質が集中しています。自分自身を信じてみるだけでいい。生きる道が見えてくる。ゲーテ応援ありがとうございます。たけしたけしダイエット【ダイエット40日目】ダイエットに追い風・・・。【ダイエット企画】3ヶ月終了!結果報告。【ダイエット企画】2ヶ月半が終了。ダイエット半端ないって!【ダイエット企画】2ヶ月が終了。【ダイエット企画】1ヶ月半が終了。危機!ダイエット期間90日が終了。腹筋トレーニング「ドローイン」のやり方と効果。6パックの腹筋に!お手軽ダイエット!便秘にも効果あり。花粉症の薬で太る?副作用?理由はヒスタミンにあった。原因と対策!ダイエット期間90日が終了。15kg減量チャレンジの結果報告!【ダイエット63日目】筋肉痛が嬉しい!本格的にそっち側の人間になってきたな。【ダイエット72日目】できれば最後に断食はしたくない。【ダイエット企画】3ヶ月終了!結果報告。【ダイエット11日目】80kgの壁に激突中・・・!【ダイエット企画】1ヶ月終了。ウェイトダウンプロテインの効果と特徴。【ダイエット企画】2ヶ月が終了。お問い合わせはこちらお問い合わせフォーム最近のコメント腹筋トレーニング「ドローイン」のやり方と効果。6パックの腹筋に!お手軽ダイエット!便秘にも効果あり。ダイエット期間90日が終了。ダイエット期間90日が終了。ダイエット期間90日が終了。ダイエット期間90日が終了。