ぽゆらMENUホームお問い合わせサイトマッププロフィールぽゆら投資が苦手でも貯金はできる!お金を貯めるには健康で生命保険を見直すなどムダ遣いを減らすこと。40代で老後貯金もできちゃう家計の秘訣。2016/03/06この夏は、初めて「足が冷たい」と感じることが度々ありました。原因は思い当たらないことはありません。同時に、実家の父も足が冷たくて眠れないと言っていたのです。高齢だからだろうけど、「男の人でも足が冷たくなるの?」という疑問がわきます。足が冷たい、という悩みは多くの女性が悩んでいるのではないでしょうか?今回は「足の冷え」の原因や改善策をまとめてみますね。身体の不調につながる足の冷え「足の冷え」は万病の元?「足が冷たい」くらい大丈夫、と思って放っておくと、体にいろいろと触ってくるようです。昔から「頭寒足熱(ずかんそくねつ)」という言葉がありますよね。これを意識しないで生活していると、上半身と下半身の温度差が大きくなるのです。すると、血液やリンパ、気、といったものが体の中をめぐりにくくなるというわけです。睡眠時に体が温まると、湯たんぽはいつの間にか足で蹴ってしまっているもの。それが良いので湯たんぽはオススメ。それにひきかえ、電気毛布はいつの間にか汗をかいてしまい、体の熱を奪ってしまう。※湯たんぽは低温やけどに注意が必要。カイロも汗をかかない程度に最低限の個数を使用する。自分の体の中で熱を生み出すためには?○ふくらはぎの筋肉を使う、足首を動かす=歩く、スクワットがオススメ運動して筋肉をつけることが足を温めるもっとも適した方法。・ストレスなどが原因と考えられている。身体の不調につながる足の冷え・血流を多く必要とする子宮が血流不足になると、生理不順や不妊、更年期障害といった婦人科系の不調の原因につながる。・足の血流不足は低体温の原因になる。私も昔は体温が35度台の低体温でした。ダイエットしていたせいですね(汗)。いまは、36度ギリギリ。体温が高いと免疫力があがるので、病気にもなりにくいと言われていますよね。足の冷えは、健康のバロメーターだと思って、気をつけたほうが良さそうです。ネットや書籍といろんなところで絶賛されていますね~。電磁波出ないし、ほどよい温かみが体に良いのでしょう。その湯たんぽだけど、低温やけどには注意してくださいね。数年前に、私、低温やけどして数ヶ月治らなかった経験ありです。タオルでくるんでいた湯たんぽのタオルがとれてしまって、足のいち部分にずっと湯たんぽが直接触っていたようです。小さなやけどなのに、すごーく痛くてびっくりしましたよ。歩くのもびっこ引いてましたから(汗)。寒い冬がやってきますよ。私は新しい湯たんぽに、重ね履き靴下を用意しました。寒い季節に入る前に準備しておきたい冷え取り。...PREVマイナンバー制度とは?いつからカード発行?そのメリットデメリットNEXTフリーターの息子にお得過ぎる付加年金すすめたい!2年で元とれちゃうもの🍀🍀🍀>>将来に不安で、ついつい入り過ぎていたわが家の生命保険を見直し!実際に月々の保険料を57,703円減らした私の体験談書いてます。...大分の温泉【リゾーピア別府】宿泊体験記!女性にオススメしたいホテルこの秋、大分の別府市にあるリゾーピア別府というホテルに宿泊してきました。...ヤマダ電機でiPhone11に機種変更したとき困ったことを解決した方法!アイフォン11に機種変更しました。クルーム博多を選びました。ぽゆら50代からを楽しく豊かに暮らす情報をのんびり収集中。子供はすでに手を離れて気楽になったけど、ちょっぴり淋しいかな、夫との二人生活。40代は夫と別居したくて迷走してたけど、今はどーでもよくなった(笑)。40代で持ち家ローン完済済み。実家の近くにマンション買おうかともくろんでるけど、通帳の残高が減るのが嫌で躊躇中。老後はグレイヘアの素敵なマダム目指して健康美を追及してみたり。損することが嫌いで、貯金大好き。方向音痴なので主要都市の駅周辺の素敵なホテルでひとりまったりするのが趣味。投資は20代のとき200万円投資信託で損してから怖い(;_;)健康オタクな働く主婦。(^-^)→さらなるプロフィールへカテゴリープロフィールおしゃれなるほど雑学やってみた。・免責事項メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.org夏でも足が冷たかった私が「足の冷え」の原因と対策を探ってみた!投資が苦手でも貯金はできる!お金を貯めるには健康で生命保険を見直すなどムダ遣いを減らすこと。40代で老後貯金もできちゃう家計の秘訣。