井村雅代コーチのこの言葉が好きです。体幹は、一般的な筋トレや運動ではなかなか鍛えずらいといいます。このため、体感を鍛えるという目的の独自のストレッチや運動が探すと見つかりますね。来月始まる平昌オリンピック。レジェンド葛西選手の活躍を期待していますが、彼の著書を買って今読んでます。体幹リセット先日ご紹介した(→体感リセットダイエット)佐久間健一の「体幹リセットダイエット」というダイエット本ですが、3日前から実施中です。...管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。井村雅代コーチのこの言葉が好きです。