大さじ1塩・こしょう適量ご飯800gつくり方レシピ動画ブナピーは石づきを切り、マイタケと共に小房に分ける。玉ねぎは薄切りにし、かぼちゃとズッキーニ、トマトは一口大に切る。豚肉は3cm幅に切る。しょうがとにんにくはみじん切りにする。フライパンにサラダ油を入れ、しょうがとにんにく、豚肉、玉ねぎ、かぼちゃ、ズッキーニの順に加え炒める。肉の色が変わったらカレー粉を加え炒める。(3)に水とトマト・きのこを加え、【A】で調味し15分ほど煮る。最後に塩、こしょうで味を調える。菌活ポイント暑い時には特に運動中の熱中症に気を付けたいところ。汗から失われる水分やビタミン・ミネラルの補給を心掛け、バテない身体づくりを!きのこや野菜に豊富なカリウムは、身体の余分な水分の排出を促すことで体温を調節する働きもあるのでバテ予防に効果的。菌活実践プログラム身体に良いとされる菌活。自分の状況を知るところから始めましょう。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。