beautiful大人女子たるもの、日常におしゃれを。2015.01.05スポンサーリンクタバコ離れが進んでいる昨今。それでもタバコを続けている人はいますよね。禁煙の必要なし!と思っている人はいいのですが、値段も上がってるし、健康のためにもやめたい......と思っている人も多いはず。やめられないのも事実。ニコチンパッチや禁煙ガムなどに挑戦して自力でやめようとしてもなかなかやめられず......禁煙外来を検討しているあなた。今日は、かつて禁煙外来に通ってチャンピックスを服用したわたしの体験談をお伝えします。禁煙外来に行こうか迷っているあなた!ご参考くださいませ。禁煙外来って効果ある?私の成功体験談2015.01.052018.06.03禁煙グッズ・方法を体験談からランキング!ベスト62015.01.282018.06.03私と煙草。喫煙歴は12年とちょっと大学入った歳からですから、そんなところでしょうか。なんだか思い出すと懐かしいなぁ。あの頃ってタバコ一箱200円台だったよね!今となってはにわかには信じられません。ああ、なんか私とセブンスターの思い出を語りだすとせっかくの最後の正月休みが徹夜になりそうなんで、それは書かないでおきます。社会人になってからは、職業がら仕事中は吸えなくてね、朝と夜だけで2箱近く吸っていました。なんていうんですか、「今吸っとかなきゃ」みたいな感じ、もう強迫的に吸ってましたよね。「いつ吸うの!今でしょ!!」ってずっと聞こえてたしね。30歳で禁煙外来へ禁煙を決意したきっかけ30歳になった時、「このままじゃ私ダメだダメすぎる」と何かを悟ったんですよね。物も捨てたけど、それ以外のすべての断捨離を決行したんです。生活習慣や思考形態、思い出、そういった内的なものも、です。これがすごいよかった。いやーよかった!ほんとオススメだから、これ読んでる奇特な人、是非やってみてくださいね!例えばね、私は当時、朝起きたらPCの電源入れるのが習慣だったんです。起きてすぐネットゲームを始めるのよ。アメーバピグのさ、畑耕したり島潤したり街作ったりさー。時間勝負のゲームだから、専業主婦に負けんように起床時と帰宅時は速攻PC見るよね。今となってはものすごい時間の無駄だったと。ああ、そのほか、携帯ゲームにもひたすら時間を費やしていた。今のはたとえですがね、でもこういった習慣を、思い切ってばっと、どばっとがさっと捨て去ったんですよ。それと同時に、彼氏も捨て去ったりさ。考え方も捨てましたね。私を不安に陥れる思考をね。スマートに生きようって思った。今後の人生に、必要なものだけを残して後は捨てようって。その一つが、煙草でした。煙草を捨てるということは、私にとって寂しいことだと思ったんだけど、いつまでもうじうじすがっていられないじゃない。医者と薬を頼るということ私は禁煙外来行きました。ほら、かつてテレビCMであったじゃないですか、2万くらいでできるよーって。私ね、以前、ドラッグストアでニコチンパッチ買ってやったことあったんですけど、ことごとく負けたんですよね、自分に。何度もニコチンパッチ貼りながら、自分に負けてきましたよ。この敗北は数えきれない。これは、「ドクターに叱られながらやるしかない><」って思った、ドMですよね。いや、冗談はさておき、私は誰かに管理されないと、頑張れない気がしたんですよ。退職と同時に禁煙し、以後7年だかタバコを吸っていない父が言っていた。「見張ってる人がいないと禁煙は無理だぞ!つまりおまえは無理だ!!」ちくそーーやってやろうじゃねぇかって、俄然アラサー独女の魂に火付いちゃったよね。できればハートに火付けてくれる人出てきてほしいんだけどね。ドクターがイケメンだったら私きっと頑張れる。思い、禁煙外来のドアを叩いた。!たのもーー!!!ドクターは普通にオサーンでした。禁煙外来で処方された、チャンピックスの感想です。副作用の苦しみとともに、その効果をお伝えしたいと思います。チャンピックスとは呼気中の一酸化炭素濃度を測定したあと、治療計画の説明にうつった。パッチを貼る方法も病院ではやるらしいけれど、私は初めからそんな話はされず、錠剤を飲むこととなった。パッチは自分で失敗してるからよかったんですけどね。その錠剤チャンピックスとは、神経系に作用する薬らしい。なにやら、ニコチン受容体とこの薬の成分がくっつくので、ニコチンがなくともドーパミンっていう気持ちいい~ってなる成分がどばーって出るらしいわけね。いやーなんか...すごそうwktkしながら飲んだとさ。飲んだんだけれども...悪夢と吐き気ひどかったです。飲み始めは悪夢と不眠で、なんか精神的に困憊。禁煙鬱というのがあるらしいが、まさに。禁断症状なのか、いや、副作用に悪夢や睡眠障害があるって言われてましたが。その症状が1週間くらいで落ち着いたと思ったら、今度はひどい吐き気。朝・夜の一日2回の服用なんですが、朝は仕事行くから辛かったです。ああ、今日はダメだ、本気でダメだ、午後は早退しよう...なんて思っていると、あら不思議10時にはけろっと治る。服用してから2時間を耐えれば何事もなく過ごせるのだ。この吐き気は本当に辛く、夜だって吐き気のせいで何も楽しいことなかった!ひたすらグロッキーな毎日を過ごすしかなかったんだからね!定期通院で医者に伝えたら吐き気止めくれたんですけど、全く効果なし。それでも吸い続けた服薬しながらも、吸い続けていました、実は。薬飲んでも、つまりは気持ちの問題でしたね。やめよーっていう堅い意志が私にはなかった!禁煙治療3か月の間に止められればいいやってさ。くっそ余裕ぶっこいてた。いざとなればやめれるわフフフン♪なんてね。1か月経ったとこでだったかなぁ、診察行ったら、「うーん、次の1か月で吸うのやめれなかったら、禁煙難しいなぁ」って言われた。あかん、あかんよ、頑張りどころじゃんここ。ここで命張らなかったらどこで張れっつーんだよ!って思ってね。