体によい食べ物辞典では、気になる体の症状に適した食材・食品を紹介しています。がん・風邪・肩こり・夏ばてなどなど、身近な症状がほとんどですので、是非お役立て下さい。白菜と豚バラを使った鍋料理はからだを温めるだけでなく、タンパク質、脂肪、エネルギー源といった疲労回復に役立つ栄養素も豊富に含まれています。食べているうちにポカポカとからだが温まってくるのがわかります。ウイルスや細菌などへの抵抗力を増し、副腎皮質ホルモンの分泌を盛んにするビタミンCがたくさん摂れます。薬味に大根、レモン、あさつきなどを使えば、さらにビタミンCが豊富に摂取できます。