ニキビがいろいろ注意しても治らない時は?美肌対策とダイエットで女子力アップ〜美肌の森ニキビやアトピー,乾燥肌や敏感肌などトラブル肌でも美肌対策!美活でダイエットもして女子力アップで充実の楽しい人生を歩いていくための情報サイトです。便秘もしたことがなく、皮膚科の薬を塗ってニキビを治そうとしているんですけど、あまりよくなりませんいろんな化粧品を試しましたが全部だめでしたやはり洗顔がいけないのでしょうか<回答>いろいろニキビケアで食事とか睡眠とか意識していらっしゃるんですね。素晴らしいと思います。今のお手入れや食事や生活習慣を変えてみるのもいいです。したら、つけすぎているのかもしれないです。皮膚科の薬をずっと塗っても改善しないときは薬があっていない可能性もあるのでつけないで様子をみるのもいいですよ。塗り薬の基材の油分がニキビの原因の可能性もあるからです。ご存知かもしれないですが化粧品も多すぎると、ニキビの悪化に繋がります。リキッドタイプのファンデーションだったら、ニキビが悪化しやすくなります。メイク不要の良い環境なら、何もつけないほうがニキビの改善は早いです。肌につける異物は少ないほど良いからです。してもファンデーションを必要な場合は無添加のミネラルファンデーションがおすすめです。ニキビでも大丈夫なファンデーションで石鹸で落とせます。詳しくはこちらのブログ記事をどうぞニキビが悪化しないミネラルファンデーションは?そして野菜を食べているのもビタミンミネラルがとれていいですね。人参、小松菜、ほうれん草、ブロッコリーなど緑黄色野菜をメインにするといいです。精白していない穀物の玄米とか胚芽米とか雑穀米を食べるのもビタミン、ミネラル補給になっていいです。良質なタンパク質も皮膚を作るのに大事なので大豆製品(納豆、豆乳、豆腐など)鶏肉、白身魚、卵など少しは食べるといいです。バランスが良い食事から、きれいな皮膚ができます。注意点として、油脂が入っている甘いケーキやお菓子やチョコレートや辛いものや、揚げ物やラーメンやカレーライスやハンバーガーやポテトチップスなどの油を使った食べ物をもし食べていたら、ニキビは治らないので食べるのをやめてみるといいですよ。夜寝る2時間前には、食べないようにするといいです。寝ている間にお肌をきれいにする成長ホルモンの分泌を促したいからです。食べて、すぐ寝ると胃のほうにエネルギーが使われるので成長ホルモンの分泌が悪くなります。洗顔は、ごしごし洗わないことです。無添加の石鹸を泡立てて泡で包み込むように優しく洗うといいです。1日2回朝、晩で十分です。洗いすぎると皮脂が出やすくなるからです。スキンケア商品も、無添加でシンプルなものを使う方が良いです。添加物が多いとニキビの要因になるからです。殺菌しすぎる化粧水なども皮膚の美肌菌をいっしょに退治してしまうので使い続けないほうが良いです。私は、無添加のオラクル化粧品が好きで時々使います。ニキビにも乾燥肌にもアトピーでもよいからです。自分の肌にあう無添加の化粧品を選ぶといいです。私はアトピーで大人ニキビもできるので夜入浴後に、保湿スキンケアのみんなの肌潤糖でマッサージしたあとにオラクル化粧品を使います。ニキビのみの場合は、みんなの肌潤糖クリアという無添加のニキビスキンケア商品が口コミでも新ニキビケアで潤い貯水型として人気です。口コミレビュー→みんなの肌潤糖クリアで新ニキビケア従来のタイプのニキビケア商品で改善できない場合は試してみる価値があると私は思います。→みんなの肌潤糖【クリア】で保湿しながらニキビケア心配しすぎてストレスがたまるのもよくないですから、気にしすぎず楽しいことを考えて、きれいになったのをイメージし続けるといいです。ニキビは、すぐに改善するわけではないので気長にお手入れすることが必要になります。こちらの記事も参考にしてください。★記事で解決できない時は匿名で質問できます。質問方法は、こちらの記事でどうぞ。アトピー乾燥肌で大人ニキビもできやすくアレルギー体質です。続きのプロフィールはこちらをどうぞ→プロフィールスポンサーリンクぽっこりお腹から脱出レポートプレゼント中!無料プレゼント中!!キレイに痩せるために活用してください。無料→ぽっこりお腹脱出実例!下腹部ダイエット体験レポートを無料プレゼント!友人達のダイエット成功談です。無料電子書籍でPDFです。読んであなたのダイエットに活用してください。美肌対策とダイエットで女子力アップ〜美肌の森シェアTOPへ。