特別レッスンはまだまだ続きます。1・ミニボールエクササイズ高橋インストラクターによる特別レッスン。普段は使わないミニボールを使用し、ストレッチやエクササイズを。ミニボールは空気が入っており柔らかく、扱いやすくてどんな人にも使えます。空気の抵抗なのでエクササイズも無理なく行えます。うちの実家にあるミニボールには、空気を少しだけ入れて枕代わりで使ったりできます。横になるときはちょうどいい!首もゆらゆらストレッチできますよ。Strength(グリットストレングス)こちらは普段から人気のレッスンですが今回もジョイントです。安藤と北村のアゲアゲコンビ。この二人だとなんだかインスタ映えしますね。ヨガ!ZUMBA!イベント最終!>>×5人この記事を見て5人が拍手してくれています。このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。