「明けない夜はないから」の続きのブログです。うつのこと、うつ回復のきっかけ、うつの備忘録のブログとして更新しています...今はうつ症状は全く出ていません。気温の変化が激しくても、気持ちが安定していること。今日の福島は冬に逆戻りしてしまったみたいに寒いです...。夕方に買い物に出かけたら、寒いこと寒いこと。車だから大丈夫、と春物の洋服で出かけたら、予想以上に寒かったです。暖かいと思ったら、急に冷え込んで、、、こんなに気温の変化が激しくなるんだから、体調が崩れやすいのも仕方がない、と思ってしまいます^^気温の変化に身体がついていかなくて、昨日は軽い喘息症状が出ていて辛かった...。落ち込むこともなくなったけれど、無理しないという事だけは気をつけないと、と思います。(今日も仕事から帰ってきてすごく疲れていたけれど、1時間ほど昼寝してしたら元気なりました)ついつい忙しくなったり、人が大変そうにしていると、自分の体力を考えず頑張りすぎてしまうところが私にはあるので...。自分の体調、心と身体をうまくコントロールできるようになったと思います。これはいいことだと思います。忙しい時期も乗り越えられると思います。1時間ほど前、買い物に子どもと出かけたら、道路脇の桜が咲き始めていました。ohenclub今週は花見に行ってきます♪楽しみだなぁ。こころ関連記事うつとパートと今の私...。今回は、働き出して1年たった、パートの仕事について書きます。昨日、テレビ番組「ケンミンショー」で北関東3県ですいとんを食べる、ということを紹介していました。思いながら、なんとか今日もパートの仕事に行ってきました。だめかな?と思って...記事を読む生きているだけでいいんだよ。自分の存在を認めてあげて。今は引き寄せの法則を実践、自分の思考に意識して、日常生活の中でいい気分で過ごすようにする♪毎日幸せだな~、...記事を読む早起きするって気持ちいい今日は昨日以上に蒸し暑かったです。夕方仕事が終わって外に出たら、ありえないくらい蒸し暑かった。う~ん、心地いい...。空気がすがすがしいし、朝から青空が広がっているのが見え...記事を読むありがとうの一言で、自分の心が変わってきた現実!!今日から3月ですね~。3月になると私の誕生日もやってきます。今朝は朝から雨がひどくて、子どもを学校まで送迎...記事を読む当たり前のことなんだけど、朝から元気に動けることが嬉しい昨日は雪でした。一日中粉雪がぱらぱらと降っていて、とっても寒かったです。ああ、朝だ、起きなきゃと布団の中でぐずぐずしているのに...記事を読む右の腰の上、背中側が痛い...昨日の朝から右の腰の上、背中側に鈍い痛みがありました。以前にも同じような症状があったことがあるのですが...。右の背中側がすごく痛いわけではない...記事を読む失敗しても気にしない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は読めませんのでブロック対象となります。検索プロフィール40代の主婦、こころです。8年前に軽症うつになり2年ほど投薬を続け、4時間ほどのパート勤務→8時間のフルタイム勤務で働いています。現在はうつの症状は、ほとんど出ていません。このブログは自分のうつ病の記録として、こころの日記として続けています。うつになったきっかけ、うつ病についての詳しいことは、明けない夜はないから~真面目な主婦のうつ病ブログに書いてあります。views家に帰ってくると何もする気が起きなくなる。