女性の美と健康を応援しています。支援参加店>>>時間がなくて整体に通えない方お役立てください無料>>>整体施術記録>>スクール日記>>>マスコミ掲載FM岐阜>>>上のボタンをクリックして、このページをお気に入りに追加してください。極意その1食物繊維をとりまくれ!なんといってもダイエットに欠かせないのは、食物繊維。今の食事は、脂っこいそして高カロリー。それをすべてカラダに吸収させるわけにはいきませんよね??食物繊維は、食べ物を包み込み、糖の吸収を遅くしてくれます極意その2体温をあげる!!ダイエットにおいて、体温が低いと新陳代謝が悪いので、痩せにくいです。自分の平熱は一体何度?36.5度以上あると理想です。朝鮮人参・マムシ・スッポンなどが有効です。極意その3便秘は問題外!痩せようと思っているのに便秘は絶対厳禁。老廃物を出さないとやせられません。便秘の人はまず、便秘の改善から!やっぱり便秘の改善も食物繊維を摂ることが大有効です。食事だけでやせることは難しくやっぱり適度な運動が必要カラダを動かさないと脂肪が燃焼されません。骨格が歪んでいることで代謝をにぶらせています。Q&Aプライバシーポリシ。