☆準備体操の時に初めて前で誘導する立場になってみた。準備してきたつもりでも、緊張するとうまくいかず、組み立ても考えたいと思った。☆意識して丹田に力を入れたり、正姿勢を維持したりすることが大切だと思った。☆よく体を動かした一日でしたが、丹田や正姿勢といったとても大切な学びもある1日でした。正姿勢になると丹田に力が入ること、呼吸体操で呼吸が豊かになることなど体感しながら進めました。Reserved.会員専用ページ。