編集部にメッセージを送る「furi-kake」は、2020年2月25日(予定)「まいにちdoda」にリニューアルします。記事は変わらずお楽しみいただけます。一般社団法人ストレスオフ・アライアンスが、食習慣とストレスの関係に関する調査を行い、その結果を発表しました。この調査は、全国の男女14万を対象に行われたものです。はたらく-ライフハックTweet一般社団法人ストレスオフ・アライアンスが、食習慣とストレスの関係に関する調査を行い、その結果を発表しました。この調査は、全国の男女14万を対象に行われたものです。ごはん食頻度とストレスの関係は?今回、ストレス量が個々人のキャパシティを超えて起こる心身の疲労状態を“ストレス性疲労”と定義して調査が行われました。平日の食事にかける時間とストレスの関係について調査したところ、男女共に「ストレス性疲労あり」となっている人は平日の昼食の「10分以下」であることが判明し、咀嚼が少ない食事を行っている可能性が高いことが推測されます。休日の場合、男性は朝食・昼食、女性は朝食にかける時間が「10分以下」だとストレス性疲労ありと感じる人が多い傾向であることがわかりました。食事頻度とストレスの関係は?食事頻度については、3食摂る男性は全体で平日77.7%(休日79.7%)、女性は平日82.6%(休日82.1%)という結果に。ストレス性疲労については、男女ともに3食摂っている人の方が「ストレス性疲労なし」の割合が高くなりました。ストレス性疲ありの人は、「平日より休日に1日1食であることが多い」ということもわかりました。時間帯ごとの食事有無について調査したところ、朝食を食べていない割合が最も高く、男性は17~18%、女性は13~14%という結果でした。19:30Tweet関連記事2020-02-07実際に働く人たちに聞いた、職業あるある。実際に働く人たちに聞いた、職業あるある。印刷が上手くいかない時に押さえるべき基本もっと見るfuri-kake(フリカケ)とは日々の仕事で悩んだり、不安に感じたり、うまく言語化できないけど「なんかモヤモヤする」。furi-kake(フリカケ)は、そんなモヤモヤした原因に気づくことのお手伝いし、分かるきっかけを提供します。詳しく見る読者登録をすると、最新情報が届きます!※はてなのアカウントが必要です。Reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。