OLSENFOOD食物繊維たっぷり。2018-02-12むくみにうれしい効果が期待でき、ビタミンCの補給もできるスイカ。ビヨンセをはじめ多くの有名モデルがスイカの美容効果に注目している。今回は、スイカを使ったモヒート風のヘルシードリンクをご紹介。作り方ブレンダーにスイカ、ストロベリー、バナナ、水3/4カップ、氷6片(好みで)、ミントの葉、ライムの搾り汁、レモンの皮を入れ、なめらかになるまで撹拌する。水分が多いスイカだと水っぽくなることがある。スムージーが薄いようだったら氷を足して、どろりとした状態にする。4つのグラスに分け、各グラスにチアシードをトッピングし、くし形に切ったライムをのせる。Journal日本版Vol.53掲載レシピSHARE:FacebookTwitterLINEPinterestTopFOOD食物繊維たっぷり。