現在「タイマーループ」はエラーが表示されて使うことができません。Chrome拡張機能ツールをおすすめします。ブラウザの拡張機能ツール「タイマーループ」をご存知ですか?集中できる時間管理術としてご紹介した「33分33秒の法則」を取り入れるためには、アラームを用意する必要があります。アラームは携帯電話でセットしても良いのですが、僕のような誘惑に弱い人間にはひとつの欠点がありました。携帯電話でアラームをセットする欠点とは、「アラームを止めるつもりで携帯電話を触ると、ついでにメールチェックなどをしてしまって、気づいたら休憩時間を多く取りすぎている!」ということです。「どんだけ誘惑に弱いねん」と思いますが、一度休憩時間でのんびりしてしまうと、開始時間のことを忘れるほど休憩時間に集中してしまっていました。休憩時間も同時に管理する必要がある休憩時間中に携帯電話を触ることがないように、10〜15分の休憩時間も、アラームでしっかり管理する必要がありそうです。時間管理はキッチンタイマーで行っても良いと思うのですが、毎回毎回33分33秒のセットと、休憩時間に入るたびに休憩終了のセットをするのは面倒です。そんな僕のように面倒くさがりな人や誘惑に弱い人でも、冒頭でお話ししたすごく便利なツールがありますのでご紹介します。Chromeブラウザのアプリを使います。Chromeアプリです。集中する時間と、休憩する時間をつなぎ合わせてセットすることができます。複数回自由にループさせることができるので、何セット行うかを決めることができます。アラームに名前をつけます。集中する時間の、名前と時間を入力します。休憩時間の、名前と時間を入力します。何回ループさせるかを入力します。このマークをクリックすると、項目「6」を追加できます。アラーム音を変更できます。ここをクリックすれば設定を保存できます。設定が終わったら、ここをクリックすればスタートします。あとはループが終了するまでほったらかしで大丈夫です。いちいちアラームを止める動作をする必要もありませんので、休憩時間に集中できます(笑)ちなみに僕の場合は、集中する時間をユージン・シュワルツに習い33分33秒、休憩時間を6分27秒として、計40分を6セット、という風にしています。学校のベルを思わせるような音なので、学生時代を思い出せるのか、自然と気持ちの切り替えができます。まとめタイマーループのアプリを使うようになってからは、すごく仕事がはかどるようになりました。自分のタイミングで休憩を取るよりも、あらかじめ設定した時間で強制的に休憩を取ることで、気が散ることなく集中できるようになったと思います。一人の環境で仕事をされていて、時間管理がうまくできずに困っている場合はぜひ使ってみてください。高木浩一ゲダツニスト/心理学と脳科学が好きなマーケティング・Web集客の専門家。大企業のマジメな広告デザインから男性を欲情させるアダルティな広告デザインまで、幅広い分野を経験した元グラフィックデザイナー。心理面をカバーしたマーケティングとデザインの両方の視点をもつ。個人が個人として活躍する時代に向けて「使えるマーケティング」をモットーに情報発信中。仕事術マルチタスクはなぜ仕事に非効率?脳を破壊するかもしれない理由とは次々と来るメールへの対応、社内チャットへの返事やFacebookの新着情報の確認、仕上げたい事業計画・・・。?強い人の3タイプの特徴・心理と承認欲求との違い他人の注目を集めたいと感じたり、自分の存在を周りにアピールしたい欲求を自己顕示欲(じこけんじよく)と言います。?自尊心・自信・ポジティブ・ナルシスト・甘えの違い自分を肯定できる感覚のことを、自己肯定感(じここうていかん)と言います。人生の幸福度にもっとも深く関わっている感覚です。自己肯定感は、「高い・低い」「ある・ない」といった表現がされます。人間の5つの基本感情(46種類)|ラマ氏とエクマン氏の感情地図ダライ・ラマ14世と心理学者ポール・エクマン氏は、人間の基本感情を5つのカテゴリーに分けて、合計46種類に分類しています。人間の5つの基本感情とは『楽しみ・嫌気・悲しみ・恐れ・怒り』です。感情をコントロールするためには、感情が生まれる原因を知っておくと役に立ちます。この記事では、感情が生まれる9つの要因を解説します。...PREV33分33秒の法則を使った時間管理術で仕事に集中するNEXTゴールデンサークル理論に学ぶ、人を熱狂的にさせるコピーづくり依頼する・問い合わせるプロフィール高木浩一Web集客のカウンセリング/個人・小規模ビジネスモデルを対象にしたマーケティング・ブランディングのコンサルティング/セールスコピーライティング代行Web集客で大切なのは「アクセス数」と「扱う言葉」と「No.1」の要素です。ご自身のWebサイトが集客できていないなら、どれが欠けているのかを探ってみてください。