そのような約束をすぐに破ってしまってはいませんか?冗談として、笑い過ごしてしまっているのでは?自分に対する約束も、他人との約束と同じくらい大切。自分自身のニーズや健康のことを考えて決断したなら、それを守るようにしましょう。すれば、あなたの生活は劇的に変わります。新しいチャンスが生まれ、目標を達成することだってできるでしょう。絶対に無視しない痛みやストレス、疲れを感じているなら、体が休息を必要としているサイン。バラの香りを嗅げば、心血管疾患や不安、およびその他の病気の防止に効果的です。ストレスを感じたら、20分間瞑想をしましょう。運動したり、友だちと話しても構いません。することで、自分の体や心に好影響を与えることができます。常に笑顔でいよう人は笑顔でいることで、自信を感じることができます。笑顔はストレスを軽減し、活動的にもしてくれます。ある研究によると、たとえ作り笑いであっても、笑顔でない時よりもいい気分になれるのだとか。笑顔は、さまざまな状況で良い結果を得るための手助けをしてくれるのです。03.“可能性”を発見するためにポジティブに人生を生きる前向きに生きる。そのように自分自身と約束しましょう。したら、あなたには隠れた才能があるかもしれません。自分の殻を破り、居心地のいい場所を抜け出して新しいことに挑戦しなければ、その才能を発見することはできないでしょう。今日存在している数々の素晴らしい発明は、人々が限界を乗り越え、わずかな可能性を信じ続けてきたからこそ生まれたのです。♨︎「心づよい味方」な入浴剤こんな記事も読まれています「幸せは自分で決める」は、ほんとうだ。自分の夢を他人に邪魔させないためのレッスン他人に期待してはいけない「6つのコト」。あなたの幸せのためにも!意外な「10の習慣」が、あなたに自信をつけさせる。長続きしている幸せカップル、12の共通点。夢を引き寄せる「12のシンプルな習慣」なぜ、「他人の目を気にしない人生」が楽しいと思えるのか?「自分をもっている人」は、この5つのコトを忘れない。九死に一生を得た人だけがわかる。最高のトモダチは自分自身。「幸福」を人生の目的にしている人は、壁に当たったときに逃げ出してしまう。失敗しないフェイクグリーン購入。「ディスプレイのうまい店」を狙いうちフェイクと暮らす部屋づくり。Brewing」の燻されたチャンプルーレンチンでOK!十条「Beer++」のポテサラは匂いがたまらん!家でも簡単!経堂「後藤醸造」の“おふくろの味”的なビールのつまみ今、「ボルダリング観戦」が激アツ!スポーツライターが「クライミング」を初観戦したら、マジでハマった!この夏は、「クライミング世界選手権」を八王子へ見に行こう!ROCKY品川店で聞きました。世田谷在住のイギリス人・ベンのトピックス読んで!僕がヘンリー王子とメーガン妃を応援する「シンプルな理由」――ベンのトピックス2019年のベストディスティネーションに選ばれた「意外な都市」――ベンのトピックスビジネスでも起こりうる「イングランド代表の失敗」――ベンのトピックス2019年ミス・ユニバースの髪型は、とても「ナチュラル」でした――ベンのトピックス「信じられないぐらい可笑しい」米英トップのSNSの使い方――ベンのトピックス「失礼なクリスマスプレゼント」が、アメリカで炎上ーーベンのトピックス『火垂るの墓』のツイートがバズった。「ザリガニおにぎり」を探せ!美味しいんだけど......ちょっと変です忘れられない「甘めのマヨネーズ味」はたらく人のエプロンに注目です!このエプロンは「誰かが捨てた衣類」からできている上半身だけで主張するエプロン。染み込んだオイルにニンマリ。COFFEEの「革のエプロン」が気になるスタイルのあるパパたちオススメの家事・育児グッズ娘のお弁当づくりの副産物。OUT』編集長・竹下充がパパ目線で薦める、大人クオリティのヘッドギア子どもに野菜の抵抗感をなくさせた、引地海パパ愛用のミキサーは2馬力!アレキサンダー・リー・チャンの育児グッズ。抱っこしたままでもサマになるモッズコート鼻をかんだ後もスマートに収納。毎年悩む「ダウンジャケット」問題に終止符!この冬の一着はコレ冬キャンプで「最高のウイスキー」を味わうための特選ギアアウトドアの「荷物運び」をラクにしてくれる「背負子」に注目!ガスで発電!?「CB缶」を使った注目のアウトドアギアの最前線LIFE「幸せは自分で決める」は、ほんとうだ。どんなに辛いことがあっても「やはり前向きに生きることが大切」なのだと実感させてくれる記事を紹介。「私はポジティブな習慣の力を強く信じています」。