Ph.D.(一般社団法人日本TFT協会理事長・TFTセンタージャパン/心理士)エネルギー心理学の最新情報を報告する。1970年代終わりのキャラハンの思考場という概念から始まり、感情や思考を含む、人のエネルギーに働きかける新しい心理学の分野として発展し、米国心理学会にも認められた。Administration)」にエビデンスある治療法として登録された。次のことに有効である。トラウマ・ストレス関連の障害と症状、抑うつとうつ症状、一般的な機能と健康、恐怖症、パニック、全般性不安障害とその症状、特定不能およびその他のメンタルヘルスの障害と症状ラウマやうつ、パニック」。エネルギー心理学分野の研究は103を超え、その中でも特にTFTは災害における心理社会的な改善において、認知行動療法やEMDRとともに有効な方法として認識され、その効果量はもっとも高いというメタ分析結果が出た。TFTでは、公式トレーニングにHRV(心拍変動)の役割や改善についてのプログラムが含まれている。キャラハン博士は早くから健康の客観的な生理学的な指標であるHRVに注目して研究してきた。TFTが自律神経の改善に非常に効果的であるとの新しい研究を報告する。HRVを高め、自律神経のバランスがもっとも良い状態になる呼吸としてHRV呼吸法(HRVB)が、臨床やスポーツトレーニングに取り入れらるようになってきた。ハートマス研究所は、HRVBを特に不安やうつの改善、PTSDの克服、レジリエンス強化するための研究を長年行っており、その結果から有効な方法をプログラム化している。呼吸法をリラクゼーションのために用いるのではなく、その瞬間に自己調節できるよう回復力をつけるための呼吸法であり、従来の東洋的な呼吸法とは異なる。演者はそのプログラムを日本で初めて導入し、HRVBの専門家向けトレーニングを始めた。最近は、TFTとHRVBを組み合わせたワークショップで、不安やパニック症状のある人たち向けにレジリエンスと自己調節力を強化する連続講座で顕著な改善を示すことができた。HRVBの利点は、スマートフォンのアプリで呼吸状態がグラフ化できるため、バイオフィードバックとして用いることができ、セルフトレーニングを継続しやすいこと、変化の柔軟性を養うことも新しい要素である。ネガティブな問題にフォーカスして瞬時に脱感作するTFTと対照的に、HRVBはポジティブな気持ちを強化して全体のベースラインを押し上げていき、TFTとHRVBは相補的で、相乗効果をうむ。どちらも他のアプローチとの組み合わせが非常にしやすい手法である。その実用性と効果を検討したい。申し込み今年度の申込みは終了致しました。TFT事例発表申し込み(6/20まで)TFT単独またはその他のアプローチとの組み合わせについての事例・研究発表。technology.。