冷めたケンタッキーの温め方。2018年5月10日スポンサーリンクどうも。孤高のダイエットブロガー、こぼりたつやです。40歳手前のおっさんが楽々10キロの減量に成功したダイエットを超簡単にお教えするシリーズですダイエット記事もこれが8記事目。実践編に突入しております。前回の「簡単に痩せられる?「こぼりたつや式ダイエット」を質問形式で大公開!」で、私が痩せた方法を一通り披露したつもりではありますが。それぞれもうちょい詳しく書いていきます。「簡単に痩せられる?「こぼりたつや式ダイエット」を質問形式で大公開!」こちらをお読みでない方は読んで下さいね。私が簡単に痩せた方法『鍋ダイエット』とはなんだろう??これはもう読んで字のごとく。「ヘルシーな鍋を食べて痩せようぜ!」というもの。「痩せたいけど食べたいなー。毎晩酒飲みながらお腹いっぱい食べて痩せたいなー」なんともダメ人間らしい発想から生まれたダイエット方法なのです。辻ちゃんが「湯豆腐ダイエットで15kg痩せた」という情報をヒントに考えました。私はとにかくお肉が大好きですので。ただの湯豆腐では物足りない。お肉も鍋には入れることにしました。200g以上は食べます。一昔前までは「肉は太る」なんてイメージがあったのですが、ここ最近の糖質制限ブームにおいて。「肉は食べても太らない」という説がクローズアップされる事が多くなりましたのでね。毎晩遠慮無く食べる事にしたのです。都合の良い情報は全て取り入れる。「野菜、キノコ、豆腐、肉」これらをふんだんに使った鍋を毎晩食べて満腹感と満足感を得る。これこそが鍋ダイエットなのでありまして、それを軸に私は10kg以上痩せたのです。飽きる飽きないではなく、食べられるということに感謝すべき!これを説明すると必ず「飽きないの?」と聞かれるのですが、全然飽きません。相撲部屋やプロレス道場では、毎日必ずちゃんこ鍋を食べてます。「毎日食べてる人たちがいるんだったら、鍋は飽きないんじゃないのかなぁ」と思いまして。やってみたら、やっぱり飽きなかった。