パン生地:砂糖と油が含まれてる。いう油がめちゃくちゃ多くて砂糖も入ってる食べ物。カレーはライスと一緒に食べたほうが肌にやさしいです。ドーナツスイーツの中でいちばん危険なのがドーナツ。理由は、以下の3つが凝縮されてるから。揚げ油の植物油脂ドーナツは砂糖と油のかたまり。確実に肌を老化させ、ニキビなどの炎症を起こします。アズサ見た目はオシャレでも、食べたら毒(/ω\)食べてもいいドーナツは、おからや豆乳を使った健康にこだわってるものだけ。コンビニ・スーパー・チェーン店のドーナツに手を出さなければ、美肌に近づきます。ついてお伝えしました。コンビニ・スーパーでは揚げ油を管理できてないことが多く、酸化した油を使ってる。過酸化脂質はニキビやシミの原因になる。ホットスナック類、お惣菜コーナーの揚げ物、揚げ物のコンビニ弁当はなるべく避ける。ジャンクフードは肌と体を壊す。ドーナツは砂糖と油のかたまり。揚げ物は過酸化脂質が多く含まれていて、肌にダメージを与えます。今は問題なくても、後にシミとなって現れてしまいます。食べてもいいですが、コンビニ・スーパーの揚げ物はやめておきましょう。煮る・蒸す・茹でる・焼くという調理方法のおかずを食べるといいですよ。流行りのスーパーフードなんていらない!毒カットが美肌への近道食事バランスを考えるよりはるかに簡単なのは、毒を取らないということ。「ジュース=砂糖を飲んでる」ってこと。人間がおいしいと感じる液体の糖分濃度は約10%なんだそう。500ミリリットルのペットボトルなら約50グラム(スティックシュガー16~17本)も砂糖が入ってるということ。MEアズサゆる肌断食のやり方・ゆる肌断食の実践記録・毛穴ケアの方法・睡眠や食事などの生活習慣をすべてお伝えします。LINK:https://kireilog.com/スポンサーリンクスポンサーリンクブログランキング参加中!この記事が役に立ったら、1日1クリックで応援いただけるとうれしいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です美肌断食マニアアズサ2015年末にゆるく肌断食を始め、乾燥をがまんすることもなく、肌断食に成功。美肌になるには、健康的な生活習慣がいちばん安全で効果的。化粧品に頼らなくてもきれいな肌になれることを知ってほしくて、ブログをやってます。「おもしろかった」「ためになった」と思ったらポチリとお願いします。食事ニキビとシミをつくるコンビニの揚げ物たち会う人の9割に肌キレイとほめられるアラサー肌美人が、美肌になる習慣を明かすブログ。ゆる肌断食のやり方・ゆる肌断食の実践記録・毛穴ケアの方法・睡眠や食事などの生活習慣をすべてお伝えします。