YOGA(とうやクラス・だてクラス)のお知らせです。当クラスは、初心者の方やお一人でご参加されている方も多くいらっしゃいます。方も、どうぞ安心してご連絡くださいませ。忙しくてなかなか行けなかったけれど、少し時間に余裕ができたのでヨガを再開したいという方のご参加も大歓迎です。皆さまのご連絡をお待ちしております。とうやクラスは『とうや湖コミュニティセンター』、だてクラスは『伊達歴史の杜カルチャーセンター』で開催しております。YOGAのfacebookページで更新しております。facebookのアカウントが無くてもご覧いただけますので、ぜひご活用くださいませ。TOYAの定休日となっているためご予約の受付ができません。【ご参加にあたってのご注意事項】を必ずご一読いただき、ご了承のうえ、お申し込みくださいますようお願い申し上げます。注意や監督が必要なお子さま連れでのご参加はご遠慮いただいております。申し訳ございませんが、何卒ご了承くださいませ。参加者として一緒にお申し込みいただくことは可能です。参加費は、他の参加者のみなさまと同様、1回1,000円です。ご予約も必要ですので、予めご注意くださいませ。◎妊娠中や、治療中のご病気がある場合は、ご参加をお控えください当クラスのプログラムは、マタニティ向けや病気等の治癒を目的とした内容ではありません。万が一、何か起こった際の対応や賠償ができないため、ご参加はお控えいただいております。ご理解くださいますようお願い申し上げます。自らの身体的限界を超えない範囲でレッスンに参加するようお願い申し上げます。・携帯電話は、マナーモードかサイレントモードにしましょう。・レッスン開始の10分前にはご到着いただくようお願いいたします。※やむを得ず遅刻される場合は、そーっと静かにお入りくださいませ。・レッスン中のおしゃべりは、他の人へのご迷惑になりますのでお控えください。・ご予約時点でお席を確保しております。直前のキャンセルや無断欠席は、ご遠慮いただくようお願い申し上げます。無断欠席が続く場合は、以後のご予約をお断りさせていただく場合がございます。142番地155)■用意する物:ヨガマット(無い場合はバスタオル)、フェイスタオル、(必要な方は)飲み物、外靴を入れる袋など。※しめつけない動きやすい服装でお越し下さい。※ご予約をされた方でお休みされる場合は、必ずご連絡をお願い致します。※洞爺クラスにご参加の方は、靴の履き間違い防止のため、ご心配な方は外靴を入れる袋等をご持参いただき、ご自身で管理していただくようお願い申し上げます。集会室2(伊達市松ヶ枝町34番地1)■用意する物:ヨガマット(無い場合はバスタオル)、フェイスタオル、(必要な方は)飲み物、外靴を入れる袋など。※しめつけない動きやすい服装でお越し下さい。<ご参加される方へのお願い>だてクラスは受け入れ人数が限られているため、キャンセル待ちでの受付になる場合もございます。次にお待ちの方へ余裕を持ってご案内ができますので、ご協力をお願い申し上げます。当日のキャンセルや複数名でのキャンセルは、そのままお席が空いてしまう可能性が高いため、ご遠慮いただくようお願い申し上げます。-------------------------------------------※写真は、とうやクラスのレッスン風景ですホリデーナイトヨガは、「気持ちよく一日を終えること」を目的としたヨガクラスです。「今日の自分の状態」に合わせて様々なポーズを体験する中で気持ち良さを感じながら心身のバランスを取り戻していくことを大切にしています。リラクゼーション効果の高いシバナンダヨガをベースに、ゆっくりと深い呼吸を意識しながら12のポーズを連動した流れで行う、当クラスアレンジの太陽礼拝やポーズや姿勢の補強に必要な基礎筋力をつけるレッグエクササイズ、そして毎回テーマに沿った様々なポーズを数種類レッスンします。夜のリラックスタイムにご活用くださいませ。▼トラックバック(0)このエントリへのトラックバックURL:現在トラックバックの受信を停止中です▼コメント(0)▼コメントを書く...※*必須入力です「コメント」欄は日本語で記入してください。英字数字のみだと、コメントと見なさず投稿できません。日本のイイモノたくさんあります。