スポンサーリンク糖質制限ダイエット2015.05.13別に凄く変わった訳ではないのですが、77日目にして、やっと10kg減。運動量が減った訳ではないのですが、筋力も落ちた気がします。正確ではないですが体脂肪率も下がっているので、脂肪の方が減ってはいるのだろうけど。腰痛持ちの僕には深刻な問題で、連続で座れる時間が短くなった気がします。スクワット40回と、仰向けに寝て足と頭を疲れるまで上げるを10回繰り返し、運動した気分になってみました。電車でも、お腹を引っ込めて立ってました。これくらいから始めます。血圧高くはないのですがね。カルピス好きなので何となく買ってしまった。砂糖は使ってないようです。カルピスはカロリーゼロもありましたよね。今度はそっちを買ってみよう。レシピ糖質制限35日目。お好み焼きは神様です。0とはいきませんでしたが、その分、美味しくできました。ウスターソースだと、もう少し糖質を...糖質制限ダイエット糖質制限67日目。