院長プロフィール施術内容と料金お問い合わせ『朝起き上がる時腰が痛い』とぎっくり腰で来られた会社員2013年11月30日ブログ朝晩冷え込みはじめた時期に増えてくる症状が『朝起きようとしたら腰が痛くて起きれない!』です。「これはヤバい!」と思い会社を休まれて当院へ来られました。以前も何度かぎっくり腰をしたことがあるそうです。いつも朝に痛みが起こりやすいそうですが、この方のように朝方腰が痛む方は本当に多いです。季節の変わり目や冷え込む時期に多いです。横向けで丸まってしか寝れないか、うつぶせ寝です。背中や腰が丸まっていると寝ている間に筋肉が伸ばされっぱなしで緩みすぎてしまいます。そのまま朝起きようとすると身体に重力が加わることで緩んだ筋肉が一気に緊張、収縮してしまい『ガチッ!』と固まります。そこに身体の歪みが強い方は神経に触れ激痛がはしります。首の寝違いが腰に起きたような感じですね。朝はいつも腰が痛む方は少し時間を取り簡単な腰痛ストレッチをするなどある程度筋肉を動かしてから起きるようにしましょう。朝の腰痛を繰り返していました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。