温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。本当に楽しい2泊3日でした。それ程体調も変わらずに過ごすことができました。呼吸法ももっとレッスン(自分の)に取り入れて行こうと改めて思いました。呼吸と食事を大切にしようと思いました。今度は長い期間や短期でもトライしてみたいと思いました。気楽に生きているな~と思いました。勉強しているし、習い事もたくさんされている。自分などより、はるかに努力している人が(若いのに)多くてびっくりでした。こんな自分でも、自分なりに生きていくしかないんですよね(笑)生きていく中で人と関わることが多くて、揺れ動くことが多いけど自分は自分なんだ、でいいのかなと思ったりもしています。短い滞在でしたが、ありがとうございました。日常生活かなり詰め込んでいるので物理的に色んなものを置いて行って、思考をそぎ落とせました。東京に戻ってからも日常の中で意識的に思考の仕方を見直す、整えるようにしていこうと思います!RASも良かったです。今この場に集中することの大切さ。今ある幸せに満足していない自分に再度気がつきました。はるちゃんのフラットな肩に力が入っていない姿勢(生き方)を見て、こんな風に過ごしていきたいな~と思いました。大沢妻様の明るい自然体な雰囲気「何も考えない」はすてきだなぁと思いました。