すぎおか鍼灸接骨院です。➡自分の手の力だけで行うよりも、立って自分の体重を少しかけながら行うと力が入れやすくなる。1立って、片方の手を、手のひらを上に向けてテーブルの上に置き、もう片方の手の指で押さえつけるように少し体重をかけて、マッサージしていく。2外側の親指側から、左手は反時計まわりに、右手は時計まわりに、回すように抑えていく。親指の付け根の丸いふくらみ部分➡人差し指~小指にかけての付け根のふくらみ部分➡小指の下のふくらみ部分➡手のひらの真ん中を押さえていく❗これら4か所を押さえると、手のひらの重要なツボをすべてカバーできる。※ポイント🔵自分の胸の下方に、手のひらを置くようにすると、より力を入れやすい。🔵指ではあまり力が入らないようであれば、こぶしで押して行ってもよい。➡指手の甲側のマッサージのときは、特に立って行う必要はない😊1反対の手の親指を甲側に、人差し指を手のひら側に添え、挟むようにして押していく。親指と人差し指の間の部分には重要なツボがあるのでここを重点的に行うと、手が温まりやすい。※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。