新鮮野菜はここで安心・安全の食350g野菜を食べようトマトなすピーマンれんこん水前寺せりサラダ玉ねぎトップページ食べよう、くまもとおすすめレシピピーマンピーマンは、ビタミンA・Cや食物繊維をたっぷり含む健康野菜です。へたの切り口が新しく、茶に変色していないものが新鮮です。実の色が濃く、光沢があり、肉厚のものを選び、あまり固すぎるのは避けたほうが良いでしょう。油で炒めたり揚げたりすると甘みが増し、ビタミンAの吸収率もアップ!ただし、加熱しすぎると風味も歯切れも悪くなるので、強火で手早く調理するのがコツです。詳細はコチラ詳細はコチラ詳細はコチラ詳細はコチラ詳細はコチラ詳細はコチラ詳細はコチラ詳細はコチラ詳細はコチラ詳細はコチラ詳細はコチラ詳細はコチラピーマンのゴマ酢あえピーマン(3個)、えのき茸(1袋)、ワカメ(少々)、米酢・砂糖(各大さじ2)、赤酢(大さじ1)、しょうゆ(大さじ1.5)すり胡麻(大さじ2)、糸切り唐辛子(少々)ピーマンは、種をとってせん切りにし、熱湯でさっとゆで冷水に取り、水切りをする。ワカメは、水で戻してさっと湯に通す。えのき茸も湯に通して水気を切る。調味料をあわせてごま酢をつくり、(1)(2)をあえる。器に盛り、糸切り唐辛子を散らす。ピーマンのみそ炒めピーマン(3個)、合挽き肉(200グラム)、たまねぎ(1/2個)、卵(1個)、塩(小さじ1/2)、こしょう(少々)小麦粉(適宜)、サラダ油(適宜)、とろけるチーズ(4枚)エースピーマン、赤ピーマンは、タテ2つ割りにして乱切り、豚肉も適宜に切る。フライパンに、サラダ油を熱し、豚肉を炒め、ピーマンを加えて火が通ったら、(2)を入れて全体に味をからませて仕上げる。ピーマンボードのオードブルピーマン(2個)、カラーピーマン(2個)、湯引き刺身(適宜)、米みそ(大さじ1)、マヨネーズ(大さじ2)、しょうが(少々)、小ねぎ(少々)、レモン(1/2)、パセリ(適宜)ピーマンは、食べやすい大きさのタテ割りにし、湯引きした刺身を一切れずつ盛る。味噌マヨネーズをかけて、薬味をのせる。皿に彩りよく盛りつけて、中央にレモン、パセリなどをあしらう。肉詰めピーマンのチーズのせピーマン(3個)、合挽き肉(200グラム)、たまねぎ(1/2個)、卵(1個)、塩(小さじ1/2)、こしょう(少々)小麦粉(適宜)、サラダ油(適宜)、とろけるチーズ(4枚)ボールにたねの材料を入れて手でよく練り混ぜる。エースピーマンは、へたと種を取り除き、小麦粉をつけたねをたっぷりと詰める。(2)のピーマンを厚さ1.5�pくらいの輪切りにし、切り口に小麦粉をまぶす。フライパンに油を熱し、肉詰めピーマンの中に火が通るまで両面を焼く。仕上げに溶けるチーズをのせて出来上がり。ピーマンのちりめん炒めピーマン(3個)、ちりめんじゃこ(40グラム)、にんにく(1かけ)、砂糖、赤酒、しょうゆ(各大さじ2)、サラダ油(少々)唐辛子(少々)ピーマンは、種をとってせん切りにし、熱湯でさっとゆで水切りする。にんにくを香りよく炒めて、ちりめんじゃこを入れ、調味料を加えて炒りつける。ピーマンを加えて、手早く炒め、盛り皿にとる。(好みで唐辛子)ピーマンの塩こんぶあえ写真は準備中ですピーマン(3個)、塩昆布(適量)ピーマンは種を取って千切りにし、塩昆布と混ぜる三色ピーマンのベーコン焼きピーマン(2個)、赤ピーマン(1/2個)、黄ピーマン(1/2個)、ベーコン12枚、油・塩・こしょう(適量)ピーマンを縦に同じ大きさに切る。ベーコンをフライパンで両面をサッと焼く焼いたベーコンに、三色ピーマンを入れて巻き、つまようじでさしフライパンで焼く塩・こしょうで味付けする。ピーマンとにんじんのきんぴらピーマン(4個)、にんじん(1/2本)、しょうがのみじん切り(大さじ1)、油(大さじ1/2)、酒(大さじ1)、醤油(大さじ1)、こしょう(適量)、白ごま(大さじ2)ピーマンとにんじんは、4cmの長さの千切りにするフライパンに油を熱し、しょうがのみじん切りを入れ炒める(2)に、にんじんを加えて炒め、ピーマンを加えて醤油・こしょう・ごまで味を調え、炒めあげる。ピーマンとサクラえびのかき揚げピーマン(4個)、サクラえび(1/2カップ)【ころも】卵(1個)、小麦粉(1/2カップ)ピーマンはへたと食べをとって4〜5cmの長さにそろえて細切りにする。卵と冷水を合わせて1/2カップにし、小麦粉と混ぜ合わせる。ピーマンはサクラえびを加えかるく混ぜ、揚げ、油を高温(180度)に熱して、木じゃくしでしくって落とし入れ、からりと揚げる天つゆにお好みで大根おろしやしょうがを添える。(1)の卵を加えて、塩こしょうで味を調えるピーマン入りピザトーストピーマン(1/2個)、食パン(1枚)、ウィンナー(1本)、とろけるチーズ(適量)、市販のピザソース(適量)ピーマンは種を取り輪切りにする食パンの上に、ピーマン、ウィンナー、とろけるチーズの順に乗せ、ピザソースをかけるオーブントースターでチーズが溶ける程度に焼くピーマンと白菜の浅漬けピーマン(2個)、カラーピーマン(適量)、白菜(5枚)、塩(大さじ1)ピーマンは細い千切りにする白菜は2cmの角切りにするピーマンと白菜を塩を入れ混ぜ合わせる2〜3時間おくと食べられる。薬味にしょうがをいれると、いっそうおいしくいただけますページトップへお問い合わせリンク集|プライバシーポリシー|。