『今この瞬間が生起してくる、その刹那の存在の事実の凄さ(存在神秘)をとくと味わってみる。2011-08-02まえがき『今この瞬間が生起してくる、その刹那の存在の事実の凄さ(存在神秘)をとくと味わってみる。一分間、任意の対象に意識を向け続ける。今この瞬間に立ち会うことの難しさを実感する。芸術(の鑑賞あるいは創作)に没頭する。芸術は瞬間を生きるための魔法のトンネルである。痛みは今ここでしか発現しないため、即座に今この瞬間に戻れる。バタフライでは、まず思いきり沈む。すると自然に浮き上がる。この世の泳ぎ方も同じ。刻一刻の〈今ここ〉を大事に生きる。行く者が、遠くへ行く。一瞬一瞬の動作や心の揺れ動きに気づいて確認する。意識が〈今ここ〉にリンクしていく。1歩15秒ほどかけて空間を泳ぐように歩く。あっと言う間に瞬間没頭状態に入る。それが瞬間を生きる技法の原型である「禅」。大きな呼吸を3つする。今この瞬間だけが、浮き彫りになってくる。あとがきまえがきを含めて『瞬間を生きる哲学』より。コラム的に差し込まれている[技法]を抜き出しました。解説部分は本文からの要約です。眺めてみると、技法1と3を除くすべては(原始)仏教の解説書で読んだ技法です。実践はやはり原始仏教なのか。