毎日のデスクワークで、背中がしんどいって方多いと思います。入れ替わりの激しい漫画業界。週刊誌なんか見ていると思いますが、連載漫画というのは恐ろしいスピードで移り変わっていきます。「もちろん、シャワー浴びて1日の汗を流してるよ!」って人もいるでしょう。大人が眠くなるお話「眠れなくても、まぁいいか」【朗読付き】ちょっと前に「おやすみロジャー」という本が話題になりました。読書に瞑想、日中の運動、アロマの導入など気持ちよく眠るために試せることは沢山あります。2019.03.04快眠テクニック快眠テクニック5分の瞑想を習慣にすると毎日がガラリと変わった話もう数年になりますが、日々の瞑想を習慣としています。2019.09.26快眠テクニック快眠テクニック【おすすめの噺5選】寝る前に落語を聴く魅力とは私は普段、寝る直前まで読書をしています。寝る前読書なぜ良いの?快眠テクニックアーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月にほんブログ村プロフィール管理人oco三重県の片田舎でフリーランスのデザイナーをしている30代の男性です。寝る前の読書の時間が好きで、毎日欠かせないリラックスタイムとなっています。その魅力をみなさんに伝えていければ幸いです。