私自身も常に枕なしで寝ていて、たまに枕をすると、同じようなことがあるので、他人事だと思えません。そこで、枕を使わずに横になってもらい、十数分ほど寝ていただきました。その間に春風操法をしましたので、その効果があったかもしれませんが、いずれにしても、起き上がってもらうと、ボキボキという音がしませんでした。目まいも起きなかった。[春風操法とは、寝る前に両手の外側(小指側)を小指の先端から始めて、手首まで、撫でおろす。11分ほど寝てもらうという方法。して寝ているだけで全身がかなり整う場合があります]これをどう考えたらいいのか。枕をすると、顎を引いた状態で寝るので、のどが詰まることがない、というのが枕必要論の論拠になっています。いつもそうだとは限りません。私自身は、枕なしで寝たからといって、呼吸が苦しくなるようなことはありませんし、軽い呼吸音を立てているようですが、ひどい鼾をかくこともありません。枕をすると、枕の高さだけ、背中が猫背状態で寝ているわけで、そのことの方が嫌な感じです。毎日、猫背になる練習をして寝ているようで、気持ちがよくありません。枕をして寝てみて、そのあと起き上がると、猫背になっている背中が無理に引き伸ばされるような感覚があって、その時にボキっと鳴る感じがします。横向きに寝るという人にとっては、横向きになったとき枕がないと困るというのはある気がします。すれば、首の後ろを支える程度の枕を、タオルで作ればいい。具体的に書いてみましょう。これはバスタオルでなく、普通のタオル、これを下に敷く。これはシーツが汚れるのを防ぐ意味だけです。その上に、バスタオルを縦に長くグルグル巻いたものを置きます。これを首の後ろにあてがう。昔、木枕というものがありました。西式医学というグループが使っていたものです。探してみると、今でも販売されているようです。私自身は試していませんので、お勧めというわけではありませんが、試してみてもいいか、とは思います。(時代劇に出てくる、武士がしているような高い枕とはまったく違うものです)いずれにしても、Tさんにとって、枕をするかどうかは、死活問題になっていた、枕をすると、目まいが起こらないという、あやふやな情報を信じたがために、困っていたわけですが、枕をしなかったというだけで、解決したということです。目まいはどうすれば、いいのか。動画がありますので、それを試してみてください。BPPV(良性発作性頭位めまい症)の直し方が見られます。https://www.youtube.com/watch?v=qPP_m0_FnpAさまざまな「健康情報」のあり方について、言いたいこともありますが、それに関しては、いずれまた。友人のMさんは、60代の男性。動脈瘤が数か所あって、先日手術を受けたばかりです。現状報告のメールをもらったので、次のような返信を書きました。(以下、引用)重篤なことにならずに済んで、よかった。ひとつ、気がつきにくい情報を。(SAS)についての記事があり、次のように書かれている。──アメリカで22年にわたって行われた大規模研究の「ウィスコンシン睡眠コホート研究」では、SASがあると高血圧の発症リスクがおよそ1.4倍から2.9倍になることがわかりました。(中略)不整脈の一種「心房細動」の発生率は、SASを合併している場合は、そうでない場合に比べて2倍以上も高く、特に夜間の「心房細動」が起こる頻度はSASを合併していると4倍以上も高くなると報告されています。重度のSASを合併していると、脳卒中のリスクはそうでない人の3.3倍に達するのです。(101ページ)ということで、夜間に「いびき」をかいていないかどうか。野口整体系の次の本に「いびき」の直し方が書いてあり、参考になり、事実、効果がある。要点は、胸椎上部に硬いところがあり、4番・5番あたりにかるく掌を当てて愉気をすると、数回繰り返すだけで「いびき」が消えるという。いびきなどの症状がある人は、試してみるのがいいと思います。汁を腕に少量塗る方法があります。毒草で火ぶくれができますが、熱が下がり、その後扁桃腺炎なりにくくなります。方法はネットに出ています。私は子供の時にこの療法をしています。その後扁桃腺が腫れたことはありません。知人などに話しても知らない人がほとんどなので、忘れられているようです。植物図鑑の記述も、昔の本にはこの療法が記載されていましたが、今発行されている本には見当たりません。痴呆の祖母が額を指さして(「パスタ貼って」の意味)してほしがるほど気持ち良かったらしいです。母の発熱のとき、母が「お婆ちゃんがしてほしがったはずやわ。」というほど熱を吸い取ってくれる感じで、気持ち良いそうです。豆腐と小麦粉、ショウガで作ります。これは、脳出血のとき頭に貼ると、血を吸収して予後がいいそうです。(これは本に書いてありました。祖母は当初「風邪」と言われ、止まらない咳に苦しんでいました。芋パスタを貼るとピタッと止まりました。乾いてくると、また咳き込み、貼ると治まるの繰り返しでした。結局誤診で肺がんの末期、水もたまっていたのです。抗がん剤を投与せず、水を抜いてからは結構元気になり、玄米クリームと青汁等、足湯で、9か月ほどはもちました。芋パスタ恐るべしの即効性がありました。里芋、小麦粉、ショウガで作ります。手間ひまが半端なくかかりますが、価値はあると思います。私が尿閉(腎不全だった?)で、むくみや倦怠感、汗が尿臭い、目がかすむ等(尿毒症状?)時、発汗のためいろいろしましたが、一番気持ち良かったのはショウガシップでした。身体が喜んでる~と実感しました。ぬくもりが、身体の中にぐいぐい浸透してくる感じでした。http://www.musofood.co.jp/chie_syoga.html【卵醤】その時、漢方のお医者さんが水を飲むな、塩を取れとおっしゃり、「卵醤」というのを教えてくださりました。有精卵を割って、その半分の殻に醤油をナミナミと注ぎ、醤油を卵の上にかけて、卵御飯にして食べるものです。これを食べた瞬間に身体が変わったように感じました。生き返ったというか、まさに生気が満ちたというか・・・・。今思うと、あれが分岐点だったように感じます。使用に同意したとみなされます。