ウェブサイトCheck昔から、風邪やインフルエンザの最も効果的な治療は、「睡眠」でした。ひいて調子が悪い時には、やる気はでない。しんどいし、、、とマイナスな状態ですが、晴れて回復すると途端にやる気がみなぎってきたり、頑張る力が湧いてきます。その時、改めて健康な身体はいいものだ!と感じ、これからは風邪に気をつけよう。健康にしようと思うものでした。そんな感じで、風邪などの病気は自分の体、健康の大切さを気付かす大切な役割もあるのではないかと感じます。最初で話したように、風邪やインフルエンザを治す最良な事は「睡眠」ですが、これは日頃よりも圧倒的に睡眠時間が増え今度は、”腰痛”に悩まされてしまう人が、現在では増えるようになりました。高熱が出ていた人は余計に感じるようになります。これは、発熱によって筋肉が「緩む」から回復段階の「適度な硬さになる」、ちょうど中間の状態です。筋肉が思うように動けないので、腰痛という形で表れています。==================================これを、少しでも回復させるには、この体操を試して下さい!立った姿勢で、腰を右に傾けます。その時に、反対側にある腰の筋肉を足の方向に向かって押します。そのまま3呼吸して、まっすぐの姿勢に戻ります。左にも同じように傾けて行います。左右3回ほど繰り返すと、徐々に腰の動きが出てきます。年齢によっても変わりますが、治り始めや回復していく過程も大切です。→ブックマークコメントは受け付けていません。WordPress.。