Lifeで行こう!今を楽しく、未来を明るく生きるためのワクワク情報をお届けします。くらしまだまだ暑い日が続きますが、秋の気配もそろそろ感じられるようになりましたね。気温が下がって、過ごしやすくなる秋。アレルギーや喘息、アトピー性皮膚炎の症状が悪化する人が増えます。秋になると、身体のかゆみや目のかゆみ、せき、のどの痛み、くしゃみ、鼻水などアレルギーの症状が出たり、もともとアトピー性皮膚炎やぜんそくなどの体質が悪化するなどということがあります。これらは、ダニが原因であることが考えられます。秋にダニアレルギーが増えるのはなぜ?ダニは高温多湿を好みます。室温が20~30度、湿度が60~80%がダニが最も繁殖しやすい環境となります。いうことは、日本の梅雨から夏がダニの大繁殖シーズンなのです。この時期に、ダニからは大量のフンが排出されます。ちなみに、1匹のダニが一生にするフンの数は350~550個とも。ダニの寿命は約3~4か月で、9・10月の秋には大繁殖したダニが大量に死んで死骸となります。これら、ダニのフンと死骸が秋のダニアレルギーの原因となります。実は、生きているダニだけでなく、フンや死骸でアレルギーが起こることが多いのです。ダニのフンや死骸は目に見えないほど小さくて、ハウスダスト(ほこり・ちり)にくっつきます。ダニの死骸やフンを含んだホコリが鼻や目、皮膚から身体に取り込まれると、くしゃみや鼻水、せき、かゆみなどのアレルギー症状を起こします。小児喘息の約8割がダニアレルゲン(アレルギーを引き起こす原因)によるものだとも言われるほどです。スポンサーリンク秋にダニアレルギーによるぜんそくやアトピー性皮膚炎などの症状を悪化させないための対策どんなに退治してもダニをゼロにすることは不可能です。ダニによるアレルギーの予防や改善にはハウスダストを抑えることが有効となります。日々のお掃除やお手入れで、ほこりを出さない、増やさないこと。室内の環境を清潔に保つことが大切となります。ダニは湿気を好むので、除湿にも気をつけましょう。部屋は窓を開けてこまめに換気し、エアコンの除湿も上手に使いましょう。湿度計が付き温度計を各部屋に置いて、湿度が60%以上にならないように気を配るのも大切です。ダニアレルギーを防ぐ掃除方法ダニアレルギー対策に有効な部屋の掃除方法や注意点をを見ていきましょう。床に物を置かない掃除がしやすい環境を作るため。フローリングの床は掃除機をかける前にふき掃除するいきなり掃除機をかけると、排気でほこりが舞い上がります。一度舞い上がったホコリは空中を数時間浮遊し、かえって除去しにくくなります。掃除機をかけると効率的にホコリが除去できます。縦方向や横方向にもかけます。掃除は人の動きが少なく、床にホコリが落ち切ったときにするのが効果的です。起床時や帰宅時が掃除のタイミングと言えます。紙パック式でない掃除機のゴミ捨ては慎重に紙パック式でない掃除機はゴミを捨てるときにホコリが広がらないように注意が必要です。除去したホコリがまた部屋に浮遊することがないように。簡単なそうじをこまめに日頃から、ホコリがたまらないようにこまめに掃除を心掛けましょう。ダニアレルギーを防ぐ布団のお手入れ寝具はダニが好む場所です。ダニアレルギー対策には布団のお手入れが欠かせません。布団を天日干しにするのは有効ですが、それだけでは不十分です。布団の天日干しの際はパンパン叩かない布団をパンパン叩くとダニのフンや死骸がより細かくなるので逆効果となります。布団乾燥機と掃除機を使う布団乾燥機でダニが死滅する温度まで上げ、乾燥後に布団の表面に掃除機をかけて死骸を除去する。最近の布団乾燥機にはダニ退治機能が備わったものもあります。それから、布団に掃除機をかける場合も、ゆっくりかけましょう。レイコップなど、布団用の掃除機もありますね。水洗いできる布団や毛布は洗濯するダニのフンや死骸は水で洗い流せます。水洗いできる布団や毛布は定期的に洗濯しましょう。業者に頼んだりもできます。敷布団の下に敷く除湿シートやダニの侵入を防ぐ素材の寝具カバーも市販されているので活用するのもよいでしょう。(2017/9/2時点)布団を買い替える時期には、ダニが入り込みにくいものを選ぶという手もあります。生地の目が細かくてダニがはいりにくい寝具やダニが好まない合成繊維の布団を選ぶのもいいですね。まとめ身体のかゆみや目のかゆみ、せき、のどの痛み、くしゃみ、鼻水などアレルギーの症状はつらいですよね。秋にそれらの症状が出る場合はダニが原因のアレルギーであるかもしれません。ダニ対策でダニアレルギーの予防と症状の改善で快適な秋をすごしましょう。秋には月もきれいです。中秋の名月を観賞するのもいいですね。青春18きっぷ大阪発の旅のおすすめは?グループで使う場合は?青春18きっぷを使っての旅がおとな世代に人気なんだそうです。JRの快速と普通電車が乗り放題な青春18きっぷは、時間にゆとりがあり、自由に手軽に旅したい人には魅力なんでしょうね。グループで使う場合の方法をご紹介します。毎年、梅雨の季節になると、レインブーツを買おうか買うまいか?悩みます。悩んだあげく、毎年買わずにすませちゃうんだけどね。今年は買おうか?って思ってたら、防水シューズカバーっていう商品もあるんですよね。どっちを買ったらいいのか?やっぱり迷ってます。記事を読むBS放送無料チャンネルをアンテナ無しで見ようとして失敗した話BSチャンネルの無料放送ってあるじゃないですか。BS朝日とかBSフジとかBS日テレとか。これってBSアンテナが無いと見られないと思っていました。自分でアンテナ設置しなくても、BS放送が観られるという情報をネットで見つけました。冬の季節の静電気、イヤですよね。セーターを脱ぐとき、髪の毛をブラッシングするときに静電気でパチパチします。そんなイヤ~な静電気から解放される簡単な方法をご紹介します。日焼け止めや日傘など、お肌のUVケアは欠かせません。ケアが必要なのはお肌だけではないのです。目の紫外線対策も大切なのです。紫外線による目への影響は病気の原因になるだけでなく、シミのもとにもなってしまう可能性があるのです。記事を読む夫婦別姓って日本はいつからできるんだ?!海外割合やメリットとデメリットは?日本では夫婦別姓は法律で認められていません。夫婦別姓を求める声が高まっている現在でも選択制夫婦別姓の改正法案は提出すらできない状態です。乗り放題のお得な切符のことです。夏休みにこれを使って、のんびり鉄道の旅を楽しむのもいいですよね。青春18きっぷを使って、経済的に現実から逃避したいということで、今回は青春18きっぷについて調べてみました。記事を読む七夕やお中元に大活躍な素麺(そうめん)についてのアレコレ「素麺(そうめん)」は江戸時代からお中元として贈られていました。そうめんの原型は中国から奈良時代に日本に伝わったそうです。七夕に食べると無病息災に過ごせるとの伝説もあります。そんな、そうめんについて調べてみました。噂にはきいていましたが、定価1万円以下のコンサートが30万円を超える価格で転売されたこともあるんだとか。高額転売防止対策の徹底ぶりに感心しました。今回も、星野源さんの魅力がたっぷりと詰まった濃い内容です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。