Hackingアラフォーオヤジが6人制バレーボールについて綴っています。更新が気まぐれになっております。最近は審判記事が多めです。コメントはありませんこんにちは。サーブ、好きですか?嫌いですか?大体、嫌いな人は苦手なんですよね。ミスすると先生に怒られるとか、味方に迷惑かけるとか。後衛に下がることが嫌で、ついでにサーブも嫌いということもあるかもしれません。今回は、サーブが苦手な人のための記事です。まとめサーブは一人でするプレイサーブは、一人でやるプレイです。バレーボールで唯一といっても良いかと思います。その分、成功したら100%自分の手柄ですし、失敗したら100%自分のミスです。そのあたりが好き嫌い・得意不得意の分かれ目になってくると思います。一人でできるプレイということは、一人で練習できるのです。サーブができない=(自主練の)練習量が足りないととらえられることもありますので、しっかり練習していきましょう。その他、サーブについては以前にも書いていますので、そちらも参考にしてくださいね。基本http://6volleyball.club/%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%96%E2%91%A0%E3%80%80%E5%9F%BA%E6%9C%AC/こんにちは。オーバー・アンダーと、パスの基本について書きました。基本今回は、サーブの基本について書きたいと思います。1.サーブとはサーブは、バレーボールのラリーが始めるときに行うものです。ルールブック上はサービスといいま...確実なサーブを心がける私は、確実に入るサーブを身につけなさいといつも指導しています。何度も書いていますが、試合では必ずサーブを入れなければならない場面があるからです。入るサーブとサービスエースを狙うサーブの2種類練習する方法もあります。この場合は、今どちらの練習をしているのか、しっかり区別しましょう。適当に打ってはいけません。私のお勧めは、とにかく確実に入るサーブを早く完成させること。確実に入るサーブが打てるようになったら、そのサーブの質を少しずつ良くしていきます。することで、結果的にサービスエースをねらえる必ず入るサーブが打てるようになるのです。忘れがちなポイントに、サーブのトスがあります。サーブのトスは、初心者はほとんどの選手が利き手でない方の手で上げるでしょう(ジャンプサーブの場合は利き手で上げる人が多いでしょう)。すると、当然ずれやすくなります。トスがずれるとフォームが崩れますから、思ったように打てません。利き手で上げると間に合いませんよね。結果的に力が伝わらずに質の悪いサーブになります。利き手でない方の手で、トスするだけの練習を多くやってください。トスしてから打つまでのスムーズな動きの練習も。足や重心の移動の練習も必要です。安定したトスを上げられるようになれば、自ずとサーブが安定してきます。トスの練習だけなら、自分の部屋でもできますよね。おまじないも効果あり!?ルーティーンって、知ってますか?集中するために行う一連の動作のことです。有名どころとしては、ラグビーの五郎丸選手の蹴る前の動きや、イチローの打席での動き。自分なりのおまじないの動作を決めましょう。サーブは審判の笛が鳴ってから8秒後までに打てば良いので、ボールを両手でつくとか、回すとか、肩を回すとか、考えましょう。サーブ練習の前に必ずやってから打つ。長い動作ではない方が良いですよ。まとめ今回はサーブについての考え方を書きました。最後のルーティーンは、何気に大切です。スポーツはメンタル(精神力)が大事ですから。練習しただけ上達しますので、焦らずじっくりやっていきましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。バレーって、素振りしないですよね。»810kwnk@gmail.com戦術や審判についてなど,お気軽にご相談くださいにほんブログ村バレーボールランキングブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。当サイトはGoogle及びGoogleのパートナー(第三者配信事業者)の提供する広告を設置しております。その広告配信にはCookieを使用し、当サイトへの過去のアクセス情報に基づいて広告を配信します。使用することにより、GoogleやGoogleのパートナーは当サイトや他のサイトへのアクセス情報に基づいて、適切な広告を当サイト上でお客様に表示できます。ベースでの広告掲載に使用される第三者配信事業者のCookieを無効にできます。その他、Googleの広告におけるCookieの取り扱い詳細については、Googleのポリシーと規約ページをご覧ください。