2019-01-04禁煙145日目(21週間4日)を戦っている皆さん。ご苦労様です禁煙の辛さは私自身よく理解しています。ホント、何度挫折しかかったか知れません。そんな苦しい時、周りの人からの『エールの言葉』は、大きな励みとなります。そこで当ブログでは、禁煙中の皆さんに少しでもお役に立てるよう「禁煙中の皆さんへ、エールを」と題して、励ましの言葉をお届けしたいと考えました。私自身のつたない経験ではありますが、禁煙日記も併せてご紹介していきたいと考えております。ところで、「吸っちゃおかなぁ~」と今日1日で何回思いました?0回・・・。それは素晴らしい!え、2回ほど・・・!まぁ~、許容範囲内です。数えきれん!?非常に危ない状況ではありますが、それだけ堪えたと言う事でもあり、貴方は非常に我慢強い人とも言えます。この「まぁ~いっかぁー!」という気持ちが、今までの苦労を水の泡にしてしまうのです。何処から沸いて出てくるのでしょう?それは、嫌な気持ちや辛い思いをした時ではないでしょうか。!軽く「ヤケ」を起こした時です。軽いから軽くあしらう。これってチョッと危険です。上手くはけ口を探して対処して頂きたいところです。気を引き締めて・・・。禁煙5ヶ月まで、後5日(1ヶ月30日計算)管理人の禁煙日記はコチラに記載しています。戦い禁煙の辛さを電子タバコで乗り越える!加熱式タバコではありません!ニコチンもタールも含まれていないフレーバー吸引器。それが電子タバコです。イライラした時にサッと口元へ!見た目もオシャレでデザイン性にも優れた禁煙グッズ。禁煙136日目の皆さんへ禁煙136日目(20週間2日)を戦っている皆さん。禁煙の辛さは私自身よく理解しています。ホント、何度挫折しかかったか知れません。...禁煙135日目の皆さんへ禁煙135日目(20週間1日)を戦っている皆さん。禁煙の辛さは私自身よく理解しています。ホント、何度挫折しかかったか知れません。...禁煙300日目の皆さんへ禁煙300日目(10ヶ月)を戦っている皆さん。禁煙の辛さは私自身よく理解しています。ホント、何度挫折しかかったか知れません。...禁煙134日目の皆さんへ禁煙134日目(20週間)を戦っている皆さん。禁煙の辛さは私自身よく理解しています。ホント、何度挫折しかかったか知れません。...禁煙110日目の皆さんへ禁煙110日目(15週間と5日)を戦っている皆さん。禁煙の辛さは私自身よく理解しています。ホント、何度挫折しかかったか知れません。