サブスリー!サブスリー!ハワイ大好き、ランニング大好き、家族も大好きバイクが好き、ゴルフが好き。お酒が好きです!2004年4月から走り始めました。年代別で入賞して完全にハマりました。今では毎月400k前後を走る毎日です。基本的に朝ラン派です。初フルマラソンは走り始めて半年後の04年10月の旭川マラソンで3時間6分。05年5月の洞爺湖マラソンで2時間59分7秒初サブ3)、05年8月の北海道マラソンは3時間7分12秒。その後すぐに防府マラソン出場を狙いましたがアキレス腱炎でDNS。翌年5月の洞爺湖マラソンでサブスリー復活(2時間58分18秒)。06年12月、念願の防府マラソンを完走しました。自己ベストを更新できました。(2:57:52)08年5月の洞爺湖で4回目のサブ3を達成。06年の防府で出した自己記録を5分38秒更新して、2時間52分14秒。これが自己最高記録です。体調不良から自信は全くなかったのに大幅更新。キロ4分ペースをもっと楽に走れるように練習していきます。鬼門の北海道マラソンでサブ3達成です。究極の目標は別大完走。作.Runの一員にしていただきました。メンバーのほとんどがサブスリーか、いずれそれをはるかに上回るであろう強い老若ランナー。いつもすばらしい刺激をいただいています。大ばか者がいろいろな話題を書き連ねています。Sunday冬道ランニング教室でペースメーカーおはようございます。昨日はNPOランナーズサポート北海道の「冬道ランニング教室」が勤務先の北海道新聞社と中島公園で開催されました。写真は座学終了間際で、実技10kmランのペースメーカー紹介です。私は先頭集団の「キロ4分〜4分30秒」グループを担当しました。歩行者も多かったので、このペースを守るのは難しいなぁ、と思いながら引っ張っていました。1周2kmのコースを平均キロ4分25秒で走ってみて、このグループの走力がかなり高いことがわかりました。少なくとも冬道の走り方を教えるようなレベルのランナーではありません。私は先頭を周回ごとに交代してもらうことにしました。走力のあるランナーさんたちは喜んで応じてくれました。それから周回ごとにペースが上がって行ったのはご愛嬌です(笑)ラストの3kmはキロ4分を切るようなハイペースでした。TVHとNHKが取材してくれていたことも緊張感維持に役立ちました。雪道をあんなにハイペースで走ったのは久しぶりです。|コメントコメントするname:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。(ミスターホノマラ、ププさんのブログです。かずきさんのブログです。