体重:58.0キロやっとの思いでマイナス3.5キロまで来ました。昔、その昔、高校生だった頃。部活の夏合宿、たった一週間で3.5キロ痩せてたな・・・あれはきつかったな・・・なんて、遥か昔の思い出に浸ってみたり。それが今では一カ月かかってやっとこさっとこ3.5キロ減。前日の朝に食べたこんにゃくそうめんの残り半分を食べました。物足りなかったので賞味期限の迫っている納豆を一緒に。昼食:鶏肉のフォーランチセット恒例の水曜ランチ外食。今回はベトナム料理屋さんに行きました。ランチはもれなく、セット。鶏肉のフォーに、サラダ、生春巻き、デザートとベトナムコーヒーがセットです。生春巻きは半分、フォーは3分の2くらい食べて、あとはお連れ様に食べてもらいました。一口食べて残し、ベトナムコーヒーは好きなので飲みました。夕食:なし仕事終わりに買い物に行ってウロウロしたら、すっかり疲れて何も食べる気がせず。運動:なし「運動」という目的で運動は出来ませんでしたが、仕事帰りのショッピングが運動代わりになりました。お盆帰省のお土産やら、「これ買ってきて」の頼まれ物やらを物色してデパート3件はしごしたら、結構疲れました。当然ですが何か買うたびに荷物は増え、足は疲れ、帰りの電車に乗る頃にはもうヘトヘトでした・・・お昼の食べ過ぎもスッカリどこへやら。久しぶりに仕事帰りにうろついたので相当エネルギー使いました。コメントはありません。新しい投稿をメールで受け取るダイエット延長戦【延長1日】ダイエット延長戦【延長3日】サブコンテンツプロフィールアラフォーダイエッター、サランです。Reserved.このページの先頭へ。