解説さて、女性のうつの話。いかがでしたでしょうか。うつ病の男女比は、だいたい1対2と言われています。「男性がうつになりにくい」というわけではなく、女性の方が、うつとして精神科・心療内科の門戸を叩きやすいのかもしれません。当院の患者さんは、だいたい男女比が4対6くらいです。いずれにしても、うつとして受診する女性が多いのは事実で、その理由としては、今述べたPMSや、三つの要因なども関わっていると考えられます。この予防として、一番重要なのは、周囲のサポート。マンガにもある通り、夫や恋人など、身近にいる人が、話を聞いてあげたり、うまく分かってあげたりできると、発症率は大きく下がるとされています。いえ、だからといって周囲の人が抱え込みすぎ、プレッシャーを感じすぎてしまうのも問題。共倒れになってしまう可能性もあります。聞いてるの!?」と言い過ぎるのはかわいそうです。ちなみにPMSに関して思い当たることがありましたら、基本的には婦人科を受診されるのがいいかもしれません。婦人科的な疾患が関わっている可能性もあります。それでもあまり変化がなかったり、ストレスによって症状が増えたりしているなら、そのときはメンタルです。途中に「引越うつ病」という言葉がありますが、実際に引越はストレスになったりします。「とりあえず住まいを変えたら何とかなるのでは...?」と思うのは、実はあまり良くありません。回復してから、と考えた方がいいでしょう。「一人暮らしをしているが、うつ状態になったため、実家に引っ越す」のなら、意味はあるかと思います。実家に帰るのが大変というならば...。疲れたときは、たまには家族に電話などをしてみてもいいのではないでしょうか。それだけでも、気持ちが楽になることもあるはずですよ。ちなみに自分は学生のときに、公衆電話から、家に電話をしたことがありました。すると、こんな声が聞こえてきました。「この番号は、現在、使われておりません。番号をお確かめになって」あ、見捨てられたわー。自分を置いて、家族全員、どこかに夜逃げしたわー。本気でそう思ったのですが、ただ単に番号を間違えていただけでした。家族ライフを送っていた自分を思い出しつつ、ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。(完)単行本1~4巻も発売しています!5巻も12月26日に発売予定です。ゆうメンタルクリニック新宿院03-3377-9000お気軽にご連絡いただければ幸いです。「『101』という数を忘れると老人になる。諸般の事情にて、前回予告したお姉さんの登場は少し先になります。...マンガで分かる心療内科・第3巻紹介です。...ゆうメンタルクリニック新宿院schedule.phpつらさを抱えた人を待たせず、すぐに診療できるそんなクリニックをモットーに、カウンセリングを重視し、薬を最小限とした治療を行っています。03-3377-9000時間外や、お電話しづらい方は、24時間メールでもお受けしております。全院、初診も毎日お受けしております。地図side.phpQ&A:あなたの疑問に答えます。「倉持」さんって、すごい苗字だと思う。お気軽にお問い合わせください。