itTweetPocketこんにちは!花野桃子です。すごく目が気持ちよくなるんですよね。目周りの温めってすごく重要!<温湿布の作り方>まず洗面器や熱湯を入れる容器とタオルを用意してください。(厚手のタオルがオススメ!)私は香りが好きなので熱湯+アロマを入れてます。私はペパーミントの香り1~3摘たらします。お湯はぬるま湯だとすぐ冷めてしまうのであっつあつのお湯をいれます。あっつあつのお湯をかけたので素手では持てません。私はゴム手袋を使って絞ります。絞らないとお湯が垂れてきますので危険ですよ!絞ったらこれで完成!それで目の上にのせてただボーーーーーーーっとします。香りが好きな方はラベンダーとかもいいですね。深ーくゆっくりした呼吸を意識してみる。(1)よく読まれている記事3月22日限定サロン妊娠中にしてほしい安産灸...困った時のレス灸隊シリーズ&セルフケアの話...<永久保存版>花野オススメのお灸一覧...子供の習い事、お店を選ぶ2つの基準...。