2020-02-18こんにちは、まろです。1ボールをつかったコンタクトジャグリングの振り付け動画とコツについて解説していきます。これはツイッターの需要チェックで20RTいただいたので撮影した企画動画です。需要が知りたいのですが「コンタクトジャグリングのシークエンス」やり方動画をみたい人はいるでしょうか?比較的かんたんな技をつかって、みじかい振り付けと考えかたを共有します。2019コンタクトジャグリングの基本技、バタフライができればだれでもできる内容なので、ぜひ動画を見ながら練習をしてください。コンタクトジャグリングをやる時の注意点コンタクトジャグリングをやる時、どうしても手元でこまかい技をやりながら背中が丸まったり、視線も下に向いてしまいがちです。できるだけ姿勢をきれいに、大きな動きを意識することで観客がおおいステージでも演技を楽しんでもらうことができます。自分の中に閉じたような振り付けにならないように気をつけましょう。アイソレーション片手でアイソレーションから始めます。このアイソレーションのコツはボールをつらぬく軸をイメージして、その軸を中心にボールをまわすことです。することでアイソレーションをする時の基準ができるので、きれいにコントロールしやすくなります。アームロール移動ここでのコツは腕を肩の高さで水平におおきく広げることです。左手のひらとボールを転がしていきます。レベルによってボールをさらに腕の上を転がすこともできます。肘を囲ったバタフライバタフライする腕の肘に、反対の指先をあてて囲いをつくります。その囲いの外と中をバタフライが抜けていく形をはっきりつくるように意識しましょう。大きなバタフライと180度ターン腕を伸ばしたままの大きなバタフライと同時に、バタフライの反対のつま先を軸に180度ターンします。ターンが終わったら前腕を転がしつつ背中の後ろで反対の手でキャッチ。キャッチしたら正面に向きなおります。チェストロールチェストロールのコントロールがあるなら、上半身をチェストロールと一緒に半分ターンします。前腕ロール切り返し前腕の手の甲側を転がして、肘まで来たら腕をのばして手のひらまで戻しつつキャッチ。その手を肘から巻き込んでもう一度外にのばし、アームロールを反対の手でキャッチ。キャッチした手は少しアイソレーションをして終了。スポンサーリンク・さいごにコンタクトジャグリングはどうしても手元の小さい動きになりがちなので、そこをどうやって大きく見せるか、からだを一緒に動かすかという工夫が大切です。動画を見ながら振り付けの順番だけではなく、技のきっかけになるからだのつかい方などをおぼえてください。シェアTweetジャグリングのやり方YouTubeチャンネル初心者むけにジャグリングのやり方やストレッチ、トレーニング方法をたくさんの動画で解説しています。毎日動画をアップロードしているので、見逃さないためにもぜひチャンネル登録よろしくおねがいします。・限定コラム配信LINE公式アカウントこのブログよりも本音で書ける、練習のモチベーションや上達につながる限定コラムやおすすめ情報などを配信しています。毎月2回、初心者でも参加できる自由練習会をおこなっています。場所などくわしくはこちらのページをご覧ください。ジャグリングに関するなやみなど、ジャグラーまろが直接お答えすることもできます。【3ボールジャグリング基本技9】ペンギンのやり方講座こんにちは、まろです。3ボールジャグリングの基本技、ペンギンのやり方を7つのステップで解説します。動画クロスアームカスケードのやり方【3ボールジャグリング応用3】こんにちは、まろです。平行マルチプレックス組み合わせ講座【3個ジャグリング応用1】こんにちは、まろです。ボール2個を同時に手から投げることをマルチプレックスとよびます。本当にはじめて3個ボールのジャグリングの練習をする人向けの動画をyoutubeにアップしました。