岐阜グルメイベントスポーツサッカーオリンピックLIFEダイエットレシピコンサートPCMenuSidebarPrevNextSearchホームこのサイトについてプライバシーポリシーお問い合わせHOME>LIFEアラフィフの今日からダイエットB!炭水化物とビールが大好きなアラフィフです。私の職場で最近、10キロのダイエットに成功した同年代の方がいます。痩せたのではなく、筋肉もついているのです。やってそんなに痩せたのか聞いてみると、炭水化物を取らないようにして、ランニングや筋トレなどの運動をしているということです。10キロも減ったら、別人のようになりますよね。その方もがらりと雰囲気が変わって、スリムなパンツを着こなして、毎日いきいきとお仕事をしていらっしゃいます。私も、最近ズボンのウエストがきつくなってきたな~と感じています。この方の影響もあってか、何とかして痩せたいと思い、ダイエットを始めることにしました。