産後の身体の悩みを解消するための、ほぐしのポーズや、シェイプアップのためのひきしめのポーズなどを行います。その他、腰痛改善や肩こり解消など、その悩みに合わせて必要なポーズをチョイスします。お家でも簡単にできる運動なども、伝授しますので、気軽にご参加下さい。お子さん連れでも可能です。一緒にヨガを楽しみましょう♪もちろんお一人での参加も大丈夫です。方でも、安心してご参加ください。​お申込み・お問合せ送信する送信ありがとうございました。講師より追ってご連絡いたします。