Collegeでの学びをベースに、大阪市内で人生を根源的な視点から見つめなおすカウンセリング、セラピーを行っています。スカイプ・電話でのセッションも対応しております。アレキサンダー・テクニック、クンダリーニヨガ、ホ・オポノポノ、奇跡の学習コース、バイロン・ケイティのワーク、EFT,フォーカシング、EMI、エニアグラム、引き寄せの法則、NLPなどFacebookやっております。友達申請してみてください。「私も雛見沢症候群にかかってるかもしれない」ということでセッションをお申込みの方も何名か・・・。自分がそうかも??って気づくのはブラボー。景色が変わっていきますよ。今日はセルフラブについて。個としての自分を超越するためには、その前にまず“個としての自分の価値”を確立させておく必要があります。自分が嫌い、自分のことを受け入れられない、人生が辛い、だから悟りたい(個としての自分を手放したい)、というふうには、どうやらいかないようなのです。個としての自分の価値を確立する、とは、つまり“肯定的な(もしくは健全な)自己イメージ”を確立させるということ、つまり、「自分を愛する」、です。スピリチュアル、心理学、いろんなところで、伝えられています。そんなメッセージを見るたびに、うんざり嫌な気分になる人もいるみたいです。「どんな本を読んでも、どんなセミナーに出ても、何をしても、自分を好きになれなくて。「ああ、また自分を好きになれ、とかそういう話?もういいです」という方も実際にいらっしゃいます。楽に生きるには、悩みから解放されるには、癒されるには、やはり「肯定的・健全な自己イメージの確立」は必要不可欠です。人によっては「自分を愛する」ってことを深刻にとらえすぎてるのではないかなって思います。「自分を愛するべき」というふうに、「~べき」にしてしまうと、身体は萎えます。深刻すぎて、かえって難しくなっていることもあると思います。「自分を愛する」というゲーム・・・そう、ゲーム感覚でいいんじゃないかな?勝っても負けても、ただのゲーム。クリアできなくても、別に死ぬわけじゃない。難しいのは、あなたがたまたま難易度の高いゲームに挑戦しているだけなのだと。確かに、「セルフラブゲーム」は、難しいです。それは、今まで私たちが「いかに自分を愛さないようにするか」ということを無意識に訓練してきているので、その反対のことをするのは難しいのです。基本ライフワークなんで、数か月で完了とかいうことはまずないです。どんなゲームも、攻略法があるのだと。攻略法は、探せばゴマンとあります。それを焦らずにコツコツ活用していけば、クリアできないゲームはないはず。最初から「無理」といって挑戦しないのは、あまりにももったいない。クリアしたらした分だけ、やっぱり見える景色がよくなっていくから。「セルフラブ」ゲームクリアの恩恵は計り知れないのです。あと、こういうタイプの人もいますね。自分を愛すは愛す、でも、かわいそうな自分、惨めな自分、被害者の自分が好き、っていう人。これはまず、かわいそうな(惨めなor被害者の)自分のことを自分は好きなんだな~(つまり恩恵を得ている)、ということを認識することです。自分を愛するという世界、人生は未知すぎて怖い、、、というパターン。自分を愛しちゃって大丈夫か?なにか落とし穴があるんじゃないか?と不安になるわけです。この場合は、「自己愛が深まると、どのように世界が展開していくか」というのを想像して考察してみるのがいいいかと。それから、“偽物の肯定的な自己イメージ”を確立した人。処世術に長けている人ね。成功者だったり、人気者だったりします。自分のことは好きって思い込んでいる。作り上げられた肯定的なイメージの鎧にしがみつき、優越感をもったりなんかします。真の自己愛に導くのに、このタイプが一番大変かも。いうタイプの人は・・・。穏やかな気持ちでいられるかどうか、落ち込んだり怒ったりせずにいられるか、確かめてみるといいかもしれません。それが難しいようであれば、今までに作り上げて自分を守ってきた鎧を脱ぎ捨て、本当の自分と向き合う覚悟をしていく必要がありますね。あさっては、セルフラブを高める講座!!!セルフラブゲームの攻略法を隈なくお伝えします!!セルフラブについては、過去記事も読んでみて下さいね。コース」やロンドンカウンセリングコースで学んだインテグレイテッド心理学をベースにこころのしくみと内観を学びます。レクチャーとワークの2部構成です。苦難などなど、多くの問題の根本です。この講座では、あなたがあなたをどう見ているか、を徹底的に洗い流し、セルフラブを高める効果的な方法をご紹介したいと思います。13:30~16:30■場所:クオレヴォーチェ(酉島)■参加費:3000円(お茶菓子つき)■定員:5名(残り1名)静かな時間&楽しい時間、一緒に過ごしましょう。悟り、非二元、癒し、スピリチュアルな話題が好きな人、私や高木さんと話してみたい人、ご参加お待ちしています。詳細はこちらをご覧ください。6名(残り2名)お問い合わせ、申し込みはこちらまで。