IZU三島店より失礼いたします。・「お尻の痛みはそのうち慣れますよ」e.t.c.という事になっています。今のところ「絶対にお尻が痛くならない方法」は見つかっていません。今回は、『お尻が痛くならなくなるかもしれない方法』を色々と考察してみます!★お尻の痛みにも色々な原因があったまず、問題を解決するためには、原因を解明しなければいけませんが、この問題が難しいのは、人によって「お尻の痛み」の原因が様々あるようです。個人によって対応の仕方が変わってくることになります。★(とりあえずお金をかけない方法で)一つずつ原因をつぶしていこう!その1.お尻だけに負担をかけない!まずは、「お尻に負担をかけない」ようにすることが、痛みを遠ざける一番の方法です。そのためには、以下のことを試してみましょう!・適度に立ちこぎなどをして、お尻を休ませてあげる究極の話、ずっと立ちこぎしていれば、お尻は痛くならないわけですからね(冗談)・サドルの位置を高くして、体重を分散させる初心者のうちは、サドルが高いと怖かったり、前傾角度がきつくなると上半身の筋力も必要になって大変なので、サドルを低めに調整しがちですが、”お尻の痛み”の観点からみると、サドルが低すぎるのはマイナス要因となります。(初心者の方は、前傾姿勢を維持するのがキツくて、どうしても身体をおこしてラクな姿勢をとる時間が長くなりがちなので、お尻への負担が強くなって痛みにつながってしまうという訳です。)・もっと早く走ることを想定している可能性も初心者のうちは、ペダルをこぐ筋力もそれを維持する肺活量も未熟な場合もあって、その結果、お尻への負担が増えている場合もあって、メーカーが想定している水準とマッチしていない可能性もあります。理想的と言われています。この辺りが”慣れてくると痛くなくなる”と言われる所以でしょうか?つまり、のんびり走りたい人が、よりレース志向のモデルを選んでしまうと、サドルが持っている性能を生かせず、不快な面ばかりが目立ってしまうことになってしまいます。気軽に高さを変えて楽しんでいますので、上記の解決方法の中で採用しているのは、”たまに立ちこぎをする”ぐらいです。そもそも『泣き言を言うなんて男らしくない』という時代を生きてきたので、”長時間、座っていれば痛くなるもの”という認識のまま、ごまかしながら乗っています(笑)その2.サドルの位置・角度を変えてみるほとんどのスポーツ自転車のサドルは、前後にスライドできたり、サドルの角度を調整できるようになっています。初心者の人にとっては、ハンドルとの距離間を調整する機能として認識している人が多いのが現状です。快適さが変わることを実感してみるのもいい機会かもしれません。角度も、基本的には”地面と水平”が万人向けの角度ですが、角度を変えることで「お尻の痛み」が軽減されるのであれば、私は少数派になっても気にしません!前上がりや前下がりなど試してみる価値ありです。注)調整の範囲には、限度があります。過度の調整は、パーツの破損につながりますので、ご注意ください。ポジションは、瞬間的な心地良さだけでは決められない難しさがあります。”またがってみていい感じ”でも、実際に走ってみたら返って不快だったという場合もあります。自転車に乗るようになって体力が向上してくれば、心地よいポジションも変わってきますのでたまに再調整をするのも良いかもしれませんね。いう感じで、お金をかけずに負担を和らげているうちに、”慣れ”てきてお尻の痛みが軽減されれば儲けもんです。そもそも”慣れ”というのは、お尻の筋肉がついてきたり、前傾角度をラクに維持できるようになってきたりと「体力の向上」によるものが多いので、しばらく時間はかかるかと思います。無理のしすぎは禁物です!また、男性と女性とでも、”お尻の痛み”に関してのアドバイスは変わりますので、お気軽にご相談ください。いうことで、長くなってきましたので、今回はここまで。投稿されたフロントシングル化したいと思ったらまずご一読を!おおまかな流れをご紹介。求人情報Recruit会社概要Company。