17-01-06【お役立ち情報】食事を抜いてしまうような無茶なダイエットブログ:17-01-06ちょっとお疲れです〜。おととい、父親に付き合って、調子こいてしまいストレッチをやったら肩痛かったのに・・・またもや、調子こいてアブドフィットやっちゃいました。次は愛用のダイエットEXとリケンの玄米コーヒーも一緒に試してみた。サウナスーツのようなものはいただけないけど、4キロ短期間で痩せると聞くと、やってみたくなるような気もする。休みの13時から付き合って、ぐったり〜。なんか、今日は気分が悪いです念願のあん摩マッサージ指圧師に関係する仕事をできそうな予感。今までウダウダしてきたから、なまった体も元気にしないと・・・とは思うけど、体はそう簡単にはついてこないねー。神戸に買い物行った時にも、歩き疲れちゃって、なんか情けない。体力不足を実感してたりするけど、こないだも友達と美術館と言って張り切ってたうちの親の方が、よっぽど元気じゃないかと思う。最近のお年寄りとかも、凄く元気だしねー。13時とかでも散歩している姿を見ると、凄く感心することがある。どこまでも歩けそうなカンジだったり、自転車で颯爽と走っていくからね。あんなお年寄りに将来、絶対なれなさそうな気がするあたし。寒い時点でゆっくりしようって思うし。そりゃ、体もなまるよ〜と思って、一緒に運動したら、体ボロボロ。