左クランクアームを5mmアーレンキーを使用して、取り外します。片側ずつ一気にボルトを緩めるのではなく、片側を少し緩めたら、もう片側を少しと、均等に徐々に緩めていきます。クランク工具を使用してクランクボルト外します。脱落防止の爪を引き上げる脱落防止の爪をマイナスドライバーなど、先の細いもので上げておきます。この爪は、メーカー、モデルによっては付いていないものもあります。爪が下がっている状態。爪が上がっている状態。アームを外したら、右クランクアームを外します。この時固い場合は、プラスチックハンマーで軽く叩いて抜きます。ホローテック2BB(ボトムブラケット)の取外し方法ホローテック用BBツールを使用してBBカップを外します。シェル幅が、70mmの場合は、いずれも左に回すと緩む「正ネジ」です。右側、左側とちらもこのように完全に外します。ホローテック2BB(ボトムブラケット)の取付け方法ネジきり部はグリス、もしくはメーカーによってはロックタイトなどのネジ止め材を塗布します。N·mで締めつけます。左側のクランクを締めつけには左右のボルトを交互に、均等に締め付けます。締め終わったら、「脱落防止の爪」も忘れずに押し込んでください。※ガタがないことを確認し、終了ですが、約100km走行後にトルクレンチで締付けトルクを再確認してください。