半信半疑で塩浴を試して1週間。なんと!約15年悩んだニキビ・頬の毛穴が改善されそうな手応えがありました!塩浴自体は、手間もお金もかからない、すごくシンプルな入浴法です。これでこんなに肌の変化があるとは、正直期待以上で、逆に戸惑ってしまうくらい。いままで、私がニキビ・毛穴対策に使っていたお金と時間は何だったのだろう...と、ある意味今までの価値観とか考えまでガラッと変えてしまうような経験でした。ニキビ・毛穴のために、これを塗ったらいいとか、これを飲んだらいいとか”足し算の美容”を続けていた私。私に必要だったのは、汚れを完璧に落とすという”引き算の美容”だったんです。塩浴生活をはじめよう!「塩浴」とは、お湯にたっぷりの塩を溶かした「塩湯」をつくり、入浴で温まったからだや髪にぬって、老廃物を出し切る入浴法。●塩の力で老廃物を出し切る。●石けんやシャンプーを使わないので、皮脂をとりすぎない。●”天然の保湿液”である皮脂の適度な分泌が促され、肌がなめらかになる。●抜け毛が減り、髪にツヤとコシが戻ってくる。肌に髪にやさしい入浴法として注目されています。内容紹介より塩湯で洗うだけで、老廃物がでるの???ホントに???と、疑ってしまうくらいシンプルな入浴法です。塩水の浸透圧の力で、毛穴の奥の汚れを押し出すとのこと。髪も体にも使える入浴法ということですが、私は、主に顔。ときどき体もというくらいにゆるく行っています。使う塩は、精製されていない天然のもの。普通にスーパーに売っているものでOKです。1kg瀬戸のほんじおは、1kgで300円ほどなので、普段用に使っています。溶け残った塩の粒が小さくてサラサラです。500gジップがついているので旅行のときには、これを持っていきました。120gで200円ほどなので瀬戸のほんじおよりは、少し高め。溶け残った粒は、ごつごつしていますが、塩水の手触りが柔らかい気がします。私が実際に行っているやり方を紹介します。1ボールに水またはぬるま湯を入れて、塩を溶けなくなるまで入れる。(ボールの底に溶け残った粒がある状態まで)2湯船につかって温まる。(軽く汗をかくくらいまでを目安にしています)31で作った塩湯で洗ったのち、しばし放置。ここで、”ぬるぬるしたものが出る”とあったのですが、私の場合はよく分かりませんでした。4お湯のシャワーで流して、もう1度湯船に入り温まる。塩浴し始めてから、私の肌がどう変わったかの記録です。私の悩みは、1番が頬とあごのニキビ。2番目に頬の毛穴が目立つことでした。気になるところ:頬と顎の赤ニキビ、顎、フェイスラインの白ニキビ(コメド)朝、シャンプーしたので髪の毛も塩浴してみた。塩水をつけると頬が少しひりひり。脚も傷が出来てるところはしみて痛い。塩水でマッサージしても、ぬるぬるしたものは出ない。わからないので5分ほど放置して流すことに。30°C超えの真夏だけど、水シャワーはきつい。慣れてくると大丈夫になってきたので、手足の先から徐々に慣らしていく。上がった瞬間から寒さはなし。からだの内側からぽかぽかする感じ。いつもは、ボディクリームをすぐに塗っているが、塗らなくても大丈夫そう。温泉に入った後のようなスッキリ感。肌の感じも温泉後な感じ。ニキビの見た目は変化なし。角柱が毛穴から出てくるとかもなし。髪の毛は乾かすまで、コワゴワ。ドライヤーで乾かしたらサラサラに。