成功する可能性は少なくないでしょう。何か反省すべきことがあるはずです。日々の食事について思い返してみましょう。脂肪が体の中にたまりやすくなります。次に、日々の運動について。体にたまりますから太るわけです。このように、自分の日々の生活の何が問題であったかを考えてみましょう。すると、いくつかも問題点を自覚することができるはずです。問題点が見つかれば、その点を早急に解消していきましょう。メディアで話題となっているシェイプアップ法はいろいろとあります。メディアで特集されていることをやればシェイプアップできるとみて、すぐに飛びついてはいませんか?確かに一定のシェイプアップ効果があるかもしれません。土台となっている生活習慣を改めなければ、その部分と話題のシェイプアップでプラスマイナスゼロになっているかもしれませんよ。結果的にはまた太りだす...ということを繰り返すかもしれません。シェイプアップはファッションではありません。自分の足元を見つめ改善することから始めるようにしましょう。