緑茶で熱のこもりやすい状態を解消しよう緑茶は東洋医学的に「寒性」で、体内の余分な熱を収める働きがあります。利尿作用があり、体内の毒素を分解する効能もあるとされています。その他にも、現代ではいろいろな研究が進んで、血圧を下げる作用や、免疫力を高める作用、ポリフェノールによる血栓を予防する働きなど、さまざまな効果に注目されています。冷えが強い方は、温性の紅茶のほうが体に負担がかかりませんから、自分の状況に合わせて取り入れてくださいね。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。花粉でくしゃみや鼻水が出る理由とは妊娠前に読んで欲しい。リバウンドしないための3つのポイント息苦しい鼻づまりが起こる原因と今すぐ試せる5つの解消法もしも家族がうつ病になったら...注意点と言ってはいけないこと疲れているのに眠れない。心地よく眠るための5つの方法コインランドリーで布団を洗うコツ。