住むおばちゃん健康運動指導士で、プチ糖質セイゲニストのプログ。病気の予防には、「運動」と「食事」が良薬と信じてひたすら実践中。ノルディックウォーキング愛好者で指導者。富良野や北海道の景色に癒されながらの暮らしの中で感じたことなどを徒然なるままに気が向いたら綴っています。日本フィットネスフォーラム第5回ノルディックウォーキング日本フィットネスフォーラムin仙台から戻りました。全国から参加したノルディックウォーカーの皆さんやFacebookやツイッター仲間と楽しく交流してきました。1日目のスペシャルはINWAから来た3人のインターナショナルコーチの特別レッスン。ノルディックウォーキングはあくまでウォーキングが基本だがその前に「姿勢」「体幹の使い方」「バランス力」がカギとなる。ポールを持つ以前の「確認事項」をみっちり指導を受けとても有意義なレッスンでした。盛りだくさんの内容でした。娘の徳島でのお産扱い(...と、北海道では言います)から戻りました。夜の顔↓ウォーキングロードが続いていてのんびり日光浴を楽しむお年寄りがあちこちに...。夜は、さすが、青色発光ダイオード(LED)の訴訟問題で一躍話題になった日亜化学のおひざ元、徳島。いくつもの橋が色鮮やかに美しく輝いていました。※LEDは信号機やイルミネーションでおなじみ。ろうそくや電球、蛍光灯につぐ第4世代の光と称されています。大きな幹線道路を外れると極端に道幅が狭くなる。飛ばす無謀運転の車に用心している?のか歩行者が信号をよく守っている。...車は急には止まれない...「スピード控えめが当たり前」を見慣れているせいか尚更徳島を走る車の速度を速く感じたのかもしれません。徳島市内でもっとも交通量が多い国道11号線沿い。渋滞する車の列を横目に連日ホテルと病院を何度もノルディックウォーキングで往復。^-^)ノこまめにNWで歩き回ったので目立ったかもね(笑)もう少し傍についていてやりたかったのですがキャンセルできない仕事があるので札幌へリターン。しましたが骨盤底臓器脱の元患者でつくる「ウロギネ女性の会」での仕事を無事終了。大事な大事な「骨盤底筋を鍛える骨(コツ)」のお話と実技の講習会。_)m終了後、疲れ癒しに札幌駅構内にある雪印パーラーへ。↓「雪パフェ」(*^_^*)徳島にいるときからずっと食べたかったソフト。徳島に行っておりました。徳島城博物館で開催中の「ひな人形の世界」を鑑賞。以下はいただいたパンフレットの写真です。舞踏家の天児牛大氏の漢字をすぐに連想したが恥ずかしながら「天児」を(あまがつ)と読めなかった。(-o-;)「あまがつ」が子どもの健やかな成長を願う「ヒトガタ」であることも今回初めて知った。新生児の枕元に置くことで、病などの災厄をこの人形に背負わせた...とある。表情が驚くほど豊かだ!徳島は藍の産地としても有名。庶民の衣服が麻から、丈夫な木綿に変わりその染料としてムカデ(虫)よけにもなる「藍」が好まれた。全国に藍玉を出荷し、各地でさまざまな物資に効率よく交換しとても裕福であった...という。このような立派なひな人形を保有する豪商もいたのだろう。下りたら、気温は4°C。