頭皮ケアを怠ると“女の顔がたるみ”ます!頭皮のケアは女性こそしっかり行いたい。顔のシワやたるみが気になったらまずはシャンプー方法など頭皮ケアの基本から見つめなおしてみましょう。誰でも出来る毎日のほんのちょっとした工夫でたるみを防ぐ方法を紹介しています。頭皮がたるむと顔もたるむ育毛剤やシャンプーをはじめとするスカルプケア商品がやたらと目につく今日この頃。ひと頃、頭皮のケアは男性がするもの、という風潮がありました。美しさを追求する女性こそ怠けてはいけない大切なケアの1つなのです。皮膚は表皮と真皮、皮下脂肪から作られていますが私達の体の中でこの皮膚の構造が異なる箇所はありますか?答えは、ありません。皮膚の構造はすべて同じです。いう事は顔同様に頭皮も老化します。約2週間かけて毎日少しずつ新しい肌に生まれ変わるという構造は同じですが頭皮には【皮下脂肪が厚い、汗腺や皮脂腺が多い】という特徴があります。そんな違いから臭いやベタつきが気になりますね。皮脂の詰まりが抜け毛の原因となるという事から積極的にケアする女性も増えているようです。実際に女性でスカルプケアをしている人があげる理由では抜け毛/薄毛/髪の傷みが多く頭皮のたるみを気にしている人は少ないというある調査結果があります。残念ながら女性の大半は『顔のたるみが気になるわ』と顔の老化ばかりに気を取られそのすぐ上の頭皮の老化や劣化まで考えている人はあまり多くないようです。頭皮ケアは髪だけではなく肌のケアにも効果があることを知っておくとこの先、差が出るかもしれませんね。顔も乾燥するとシワが増えるなど肌トラブルが起こります。乾燥を放置しているとどんどんたるみます。波長が長く真皮まで届いてしまう紫外線-Aによって真皮コラーゲン・エラスチン繊維が破壊されると肌弾力の低下を引き起こします。ホルモンバランス肌にとっても大きな影響を与えるホルモンバランス。このバランスの乱れにより過剰に皮脂分泌されると毛穴も詰まり髪が抜けやすくなります。皮脂は紫外線で酸化し固くなってしまうので頭皮の健康を妨げます。酵素や栄養が行き届かず新陳代謝が鈍くなり肌再生がおくれトラブルにつながります。頭皮だってちゃんと手をかけてあげれば応えてくれます。顔をケアするように優しく・マメにしたいですね。たるみの原因となるホルモンバランスの乱れは睡眠不足やストレスなど多くの要因があり、この部分を改善するためには規則正しい生活を送るのが何よりです。マッサージのケア方法を紹介します。シャンプーは基本中のきほん頭皮のケアはシャンプー。毎日のことなので正しいシャンプー方法はぜひ覚えておきたい。シャンプー前の乾いた状態でブラッシングをする洗髪前にブラッシングすることで髪や頭皮の汚れを浮かせます。髪の絡まりをとっておくとシャンプーの泡立ちが違ってきますよ。注意点としてはブラシで頭皮を強くこすらないこと。この時点で頭皮を傷つけては何にもなりません。地肌と髪をぬらして素洗いするまず、シャンプーなしでしっかり洗います。美容室でも同様のことをしていますね。シャンプーで洗うときのように地肌全体を指の腹でマッサージするように優しくじっくり丁寧に洗います。シャンプーはよく泡立てる手でよく泡立ててから頭の数箇所に分けてつけていきます。原液を地肌に直接つけて擦りながら泡立てる方法は髪も傷める原因に。シャンプーは髪を洗うのではなく頭皮を洗うためのもの。頭皮をしっかり洗うことで髪の汚れもちゃんと落ちます。素洗いで汚れを浮かせていますがシャンプーは2度洗いを。そのときは1度目のシャンプー量の半分で十分な泡立ちがあります。すすぎはとにかくしっかりとシャンプーやコンディショナーをしっかりと洗い流さない人は意外と多く一番ダメなことです。頭皮にシャンプー剤は残さない!これが大切。リンパマッサージ顔もそうですが血行が悪いと十分に栄養が届かずに新陳代謝が悪くなりくすんだりしますね。リンパマッサージをちょっと行うだけで見違えるように顔がすっきりとした印象になります。リンパは細胞から排出された老廃物を流す役割がありこの流れが滞ってしまうことでむくみ・吹き出物・シミ・抜け毛・首や肩など頭部周辺の凝りにつながります。頭皮の血行をよくするために頭だけマッサージするのではなくまず首や肩のリンパマッサージも平行して習慣にすることも効果的なケアにつながります。太陽が照りつける頭皮の紫外線ケア顔の紫外線対策はしっかり行いますね。頭皮の紫外線ケアはどうやって行うのでしょうか。日傘や帽子で直接、頭皮に紫外線をあてないのが一番ですが帽子をかぶることが出来ない場合は困りますね。最近は顔や体にも使え頭皮にも使えるスプレータイプの日焼け止め商品があります。使った後は念入りにシャンプーで落としきることが大事。皮一枚で頭皮も顔もつながっている事実をあらためて考えみると頭皮のたるみ=顔のたるみとなってしまうのは納得できるのですがどんなケアも神経質になりすぎる必要はありません。日々のケアを継続することで改善し進行を防ぐことは出来るのです。これまでケアを怠っていたアナタもまだ遅くはありません!また、女性用のスカルプケアの商品がたくさん市場に出てきました。今までは女性が地肌ケアをしたくても刺激の強いメンソール配合の男性用ばかり目立っていましたね。これからは香りもマイルドで女性の特性に合わせたケア商品でハリのある地肌と顔を目指しましょう!著者:安達リス美術ライターっぽいひと本にお茶、お絵かきアイテム、動植物を愛する文字書きです。いろんなものを吸収するべく趣味の範囲を超えたテーマを取材・執筆しています。