女性に多い冷え性!その原因と改善方法こんにちは。オリンピックがあっという間に終わってしまいましたね。時差なく観戦できますね。鍼灸治療ってしたことありますか?意外と痛みなく身体のお悩みを解消してくれるんです。先日新しい靴を買って、ちょっとした外出までも気分が上がる毎日です。見つけるのもなかなか難しいものだな...といつも思います。この靴選.....2016年8月17日スポーツ(運動・身体を動かすこと)をして身体も心も健やかに...こんにちは。2212016年8月11日ルイボスティーってすごいお茶!!騙されたと思って飲み続けてみてほしい...こんにちは。暑いですね...私の住んでいるところはいっこうに雨が降りません。雨がこんなに恋しいのは久しぶりです。洗濯物は良く乾くし、梅雨のことを思ったら...人ってないものねだりですね。呼吸筋を鍛える二つの方法こんにちは。リオデジャネイロオリンピックが開幕しましたね。応援だな、と意気込んでいるカーリーです。呼吸が変われば姿勢も変わる!姿勢が変われば体質も変わる!!呼吸の質が導くものとは...こんにちは。毎日唸るような暑さが続きますね。何をするにも汗、汗、汗...あ~滅入ってしまう。スポーツ障害専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより身体が健康になる素晴らしさをブログで発信。スポーツ評論や腰痛や肩こりなどの自宅でできる解消法などを紹介しています。足の種子骨障害を予防する方法、股関節の使い方と足裏のトレーニングで改善!!お腹をダイエット、腸腰筋を鍛えてお腹を引き締めよう!!フィギュアスケート上達トレーニング、ジャンプ力、3回転ジャンプを跳ぶには上半身の使い方が重要に。サッカートレーニング、ドリブルなどで倒されない身体の使い方。コンタクトプレーに強くなろう!!バスケットボール上達トレーニング、速くステップ、ターンオーバーするには減速トレーニングが重要に。