【モノにあふれた家で過ごすと、うつは悪化する】モノがあふれた家で過ごすとうつは悪化します。以前、うつの症状が強かった時期に実家で過ごしたことがあります。汚部屋だらけの実家は療養場所になるどころかうつ悪化に一役かってしまいました。大切にされていないモノたちが積みあがっています。要は「大切にされていないモノ」にあふれた家なのです。そんな家で過ごすと自分まで「どうでもいい存在」に思えてきます。私もこのモノたちと同じでいてもいなくてもどうでもいいんだな。大切にする価値なんてないんだ。私の存在なんて、ゴミと同じだ。そんな価値観がどうでもいいモノに囲まれた空間にいるだけで自然と作られていくのです。健康なときにはそんな環境にいてもモノから発せられた「大切にしてほしい」という負の力を跳ね返せます。うつになると心身ともに疲れ果てた状態のため負のオーラをまともに受け取ってしまうのです。様々な片づけの本やミニマリストの方々の本を読む中でモノを使わない=もったいないという考えが私の中にも1本の柱として立ちました。使われないものたちをため込んでおくことは負のオーラをためこむのと同じです。「もったいない」ということをぴったりあらわしてくれる文章を、この本の中にみつけました。毎日、気分の上がるものを選んで、着て、めいっぱい使う。使われるのがモノの使命だ。使命を全うさせてやらずにとっておくだけでは、それこそもったいない。いい服を着て、どうでもいい器でごはんを食べていると、どうでもいい人生になってしまう。(「はつ恋」より引用)「もったいないから、使う」そんなモノの使い方、選び方をしていると選んでいる自分の人生もどうでもいいものになってしまう。毎日を特別な日に感じることもなくなる。生きることがイヤになる。生きることの意味を考えてしまう。自分の好きなモノを日々めいっぱい使っていれば「なぜ生きるのだろう」なんて考えなたりしないでしょう。自分が心から大切なものとの暮らしがあってこそです。148cmnonitijyo.hateblo.jp自分の大切なものに囲まれた暮らしは幸せにあふれています。私は知らず知らずのうちに、よかれと思ってまわりの形になんとか自分をあてはめようと「真面目でいい子」の枠からはみださないようにしてきました。そんな生き方が実はうつを呼ぶ生き方だったことにうつになってから気づきました。詳しくはこちらの記事をどうぞ↓148cmnonitijyo.hateblo.jp自分を大事にするなんて、どうしたらいいのかわからない。私も、そう思っていました。自分の好きなものを大切にすることは「自分を大切にする」ことと同じなのです。どっちでもいいやなんていい加減な気持ちでモノを選ぶのをやめる。「自分の好きなもの」を選んで大事に毎日使っていく。それだけでいいんです。今はまだ自分の好きなものがわからなくてもそれはもうあなたの中にあります。疲れ果てて思い出せないだけなのです。「自分が好きなもの」は必ず思い出せますから。Tumblr広告を非表示にする関連記事2019-08-17【夏の帰省どうする】うつと共に過ごす夏。»プロフィールid:koyukiusagi身長148センチ。2児の母、看護師お休み中の30代主婦。半径148センチ内の「手に届く日常を大切に生きる」がモットー。うつになったから思うこと、大好きな本の紹介、暮らしの出来事を思うままに書いています。Twitterでもつぶやき中。本は読書歴管理アプリ「ブクログ」でも紹介しています。働き生きるヒント1】仕事は暮らしのなかの一部。ワークとライフを切り離している限り、自分らしくは働けない【自分らしい着こなしを見つけよう】コスパがよくて着まわせる服よりも、自分の好きと似合うがある服へ【うつ回復期と私6】睡眠リズムがくずれ、あせる日々。自分の五感を信じつつ、じょうずに薬を飲みながら生きてみる【この世とわたしをつなぐ糸を断ち切る、その前に】この本を読んでからでも、遅くはない。月別アーカイブプライバシーポリシーお問い合わせお問い合わせフォームはこちらはてなブログをはじめよう!koyukiusagiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。