今でこそ動き方を伝える側の仕事をしていますが、実は私こそがトレーニング嫌いで歪みや不調だらけ、とっても癖のある姿勢、動き方をしていました。それでもダンスが好きで、美しい体型になりたい、もっと気持ちよく動ける様になりたい、もっと上手になりたい、痛みなく動きたい、そういった思いが体への好奇心の原動力になりました。ジャイロトニック®︎とジャイロキネシス®︎の程よい動きの流れが私には合っていた様で、はじめてのクラスが終わった後の気持ちよさと自分の中に沸き起こるパワーが衝撃だったのを覚えています。痛みや不調は敵ではなかった痛みや不調を敵にして戦っていた時期もありましたが、それらが自分の状態を教えてくれている事に気付きました。痛みや不調は、体が歪んでいるよ!バランスが崩れているよ!自分を大事にしていないよ!などのメッセージをくれていたのです。トレーニングしていくと自分のクセや傾向がわかります。自分をより理解し、痛みや不調に上手に対処出来ると、自分への信頼が生まれます。完璧な体でなくても、エクササイズの中で自分を知り、心が満たされていきました。辿り着いたこたえは「自分のからだが知っている」トレーニングしながら確信したのは、自分の体にとって必要なもの、良いことは自分の体が一番よく知っているという事です。元気に楽しく生きる方法をちゃんと教えてくれます。スピリチュアル、エネルギー学、様々な情報や知識を集めましたが、知識は全ての人に当てはまる訳ではなく、時と場合、人によって正しい事は変わります。容易に知識を手に入れられる現代、体の声よりも頭の声に意識が向きがちです。本当は、本能が自分の必要なものは分かっています。こたえは外側じゃなく内側にある。そんなこたえに辿り着きました。誰もが自分の感覚という最高の”師”を内側に持っています。体を動かしているのも、心を動かしているのもおんなじ脳。心のクセを知る事から脳のクセを読み解き、脳のクセを変える事で体も変わっていく。心へのアプローチをする事でさらに体が変わりました。三位一体を目指して肉体的なケアだけでは限界がある。精神、エネルギー(氣と言ったら良いでしょうか、スピリチュアル的に言えば魂かもしれません)へのケアも同じく必要だと感じています。三つのバランスが取りながら、自分を大事にしていく事を目指しています。※セッション中など出れない場合は自動音声の留守番電話になります。お名前とお電話番号を残してください。折り返し連絡させていただきます。Instagramセンターにいるのが、ジャイロトニック®︎とジャイロキネシス®︎というエクササイズを作ったジュリウホバスさん。このクリアな存在感が写真だけでインスピレーションをくれます。体の中が繋がって、植物がパワフルに成長していくように人間も力強く在る。Kabasawaさん。渋谷西武でやっていた期間限定ショップ、ギリギリ最終日に見に行きました。#エネルギーアートオステオパシーの講座に参加して来ました。GREENSでは、ココロ・カラダ・エネルギーの三位一体を目指しています。サポート出来たら最高だなぁ🤔なんて思ったので。#ピラティス最近やってる事。大好きだったカフェラテがあまり体に合ってないと気付き、悲しくもカフェに行く事が減ってきた私。体のほとんどが水分だし、水が美味しかったらなぁ♡って事で、ひょんなきっかけからシリカ水を飲み比べてます。ある日、おいしいと思った順に左から並べてみたのだけど、ご飯を食べる時に飲むと美味しく感じるものが変わって飲み合わせ?もあったり、お酒飲んだ次の日は味覚が変わっていたりと、体はいつも同じではないという事を再確認。微妙な差はあれど結局どれも美味しいと思っております(^^)全て九州産。以前は水に違いなんてあるんか?と思っていたくらいの私ですが、旅に出ると水道水が飲めない国があったり、明らかに味が違うと感じる水がある。トレーニングジャイロキネシス®︎&ジャイロトニック®︎トレーナー達との再会。中央はカラダの見立て方においてとっても信頼しているたえちゃん、右がシンガポールでトレーナーとして活動してるシュリちゃん、左がわたし。言った空気感が大好きなお二人の所属するスタジオをタグ付けしておきます。#渋谷カフェあけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。昨日の元日は寝てましたが、本日ぱっと目覚めた時にこんな空になっていたので、あわてて写真を撮りました。#ピラティス私の趣味の一つでもある古代文字。写経や一時期流行った大人の塗り絵なんかもそうかもしれませんが、無になれる時間。先日ご縁あって参加させて頂いた、古代文字の一つ龍体文字のワークショップで、GREENSのスタジオ名を龍体文字で書いて頂くお願いをしました。カタカナでグリーンズは、龍体文字にする時は濁点をとるのでクリーンスになるそうです。写真は、先週土曜日のGOLDGYM南青山ジャイロキネシス®︎クラスの後、表参道の骨董通り沿いを通って撮ったツリーです。これをやってるのは、ビルの人なのか?街の人なのか?分からないけど、凄いなぁって毎年思ってます。クリスマスが終われば年末の大掃除。私はどちらかというとそっちに向けて、断捨離を日々コツコツとしております。#骨董通り大好きなアーティストの個展に行ってきました。1枚目の絵を生で見たくて。Kabasawaさん。2枚目はハワイ島の火山を表現しているそうです。Artにはその人の在り方があらわれる。Kabasawaさんと、開催されているカフェをタグ付けしてあります。ひさよのブログまたもやシェアです。