知立SSサッカーチーム|ハート接骨院スタッフによるブログを更新しています。ハート接骨院は産後の骨盤矯正が得意な接骨院です。託児スペースやベビーカーを常備しておりますので安心してご来院下さい。今年も知立SS(少年サッカーチーム)さんに呼んでいただき、あしづかみ講習会を開催してきました。3年前から年に2回ほど講習会のご依頼をいただいています。今回は小学3年生と4年生、保護者の方々で計15名。内容は、あしづかみと姿勢、重心の話。ケガをしにくい身体作りのヒントをつかんでいただくのが目的です。知立SSの皆さんはコーチの方々の指導の賜物か、いつも元気よく挨拶をしてくれます。気持ちがいいですねまずは自分の足の状態を知るところから。足でジャンケンできるかな?グーチョキパーをやってみました。みんな気持ちは一生懸命、でも指が動かない「どうやったら動くのー?」という声も聞こえてきました。子供がたくさんいます。足のバランスが悪く姿勢に影響が出てくることもあります。知立SS皆さんにもやっていただきました。やり始めから「痛い〜」という声がこれは多少痛くてもやっていただきたい体操です片足5分ほどの体操をやってもらった後、もう一度グーチョキパーをしてもらいまいた。先ほどより皆さん指が動くようになっていました。あしづかみは1回やっただけでも効果は出ます。これを毎日続けてくださいねとお伝えしました。ペアになって相手のバランスを崩した方が勝ちというゲームは盛り上がりました子供達はこのゲーム好きですね。最後は、バランスクッションを使い、不安定な場所での体幹トレーニングを紹介。ハイ、ポーズ全部で1時間ちょっとの間でしたが、とても楽しく講習する事が出来ました。知立SSの皆さん、どうもありがとうございました各講習会の依頼はこちらのページをご覧ください。講演依頼のページ=====================参加された方々の感想をご覧ください。