出産後にトイレに行く回数が増えたという頻尿の悩みを持つようになることがあります。体験談でも、一日に何回もトイレに行くようになったしまった。いう悩みを何回か見かけました。意外と周りに相談できる人がいなくて困っているようです。そこで、今回は出産と頻尿の関係について調べてみました。出産後にトイレに行く回数が増えた原因として考えられるのは、出産による骨盤底筋の変化です。骨盤底筋が変化することで尿漏れに悩まされることがあることは別の記事にまとめました。(参考記事:知っておきたい産後の体調変化(2))このことが頻尿にも影響しているようです。筋肉なのでちょっとしたトレーニングで鍛えれば改善するのですが、頻尿についてはその前にチェックしておきたいことがあります。産後はトイレに行く回数が増えたと思い込みやすい注意しなければならないのは、出産後は自分が頻尿になってしまった(トイレに行く回数が増えた)と思い込みやすいことです。出産後というのは基本的にうちの中にしかいません。いうことは、トイレも自分のうちのトイレしか使いません。一日に何回も同じトイレを使うと回数が増えたと思ってしまいがちです。働いているときであれば、自宅以外でもトイレを使う機会はかなりあります。いちいちトイレの回数を数えることはないでしょうが、意外と何回も行っているものです。個人差はありますが、成人の場合、1日に7回前後はトイレに行っています。頻尿の目安は1日8回以上といわれています。一日に同じトイレ(自宅のトイレ)に7回も行くと頻尿になってしまったのではないかと思ってしまうものです。自宅にいることが多い産後に特有の勘違いです。気になるという前に回数をチェックしてみてください。安心の90日間返金保証つき関連ページ(1)だるさ出産後には、ちょっとしたことでも疲れが抜けにくかったり、だるさを感じるようになるものです。そこで、体験談などをもとにだるさを感じたときにどうしているのかについて調べてみました。(2)尿漏れ出産後に尿漏れを感じるようになる人がある程度の割合でいるようです。「最初は気のせいだと思っていたが...」「くしゃみなどをすると尿漏れするようになった」といった体験談がいくつかありました。そこで出産と尿漏れの関係について調べてみました。どのくらいで産後の体調は戻るのか赤ちゃんが生まれればすぐに体調が戻ると思っている人もいるかもしれませんがそんなことはありません。確かに出産によって、お腹はへこみますが、体調がすぐに妊娠前のように戻りません。体調がもとに戻るには誰でもある程度の期間が必要です。マタニティーブルーと上手に付きあうには出産後に、わけもなく泣いてしまうといったマタニティーブルーを経験することは多いものです。一人目の出産のあとは全部が初めてのことだけに不安にかられてしまいます。