2018年10月11日スムージーダイエットは手軽に行えるダイエットとして知られていますが、手作りのスムージーを作るとなると話は変わってきます。そんな中で役立つのがコンビニのスムージー。ローソンのグリーンスムージーはとっても美味しくて話題になっていますよね!実は私、ローソンのグリーンスムージーでダイエットができるのか...検証したことがあるんです!その時の日記が見つかったので、今回はローソンのグリーンスムージーでダイエットができるのか...実際の1か月間の検証の結果を共有していきたいと思います。ローソンではどんなスムージーが購入できる?ローソンには、定番のグリーンスムージーの他に、フルーツミックススムージーマキベリー入りパープルスムージーチアシード入り野菜と果物のスムージーなど、さまざまな種類のスムージーが販売されています。今回のダイエット検証で使うローソンのスムージーは?今回、1か月のダイエット検証に利用するローソンのスムージーはコチラ!定番のグリーンスムージーです。お値段が高いのは否めませんが...(笑)ローソンのグリーンスムージーはどんな味?気になるのは、やっぱりそのお味ですよね!グリーンスムージーと言うと青臭くて飲みづらそう...という印象を抱えている方も多いはず。実際に飲んでみた感想ですが、意外と美味しいです!一般的な甘めの野菜ジュースのような味がして、飲みやすさも抜群。野菜のつぶつぶ感も残っていて、意外と満腹感もあります。見た目によらず、少しドロっとしているのも本物の手作りスムージーっぽくて良いなぁと思いました!ただ、一般的なスムージーに比べるとかなり甘いので、「ダイエットに適しているのか...」少し不安なところでもあります(笑)ローソンのグリーンスムージーの成分・カロリー・糖質は?ダイエット目的としてローソンのグリーンスムージーを飲むのなら、気になるのが成分やカロリー、糖質。原材料ケール、さつまいも、にんじん、こまつな、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、みつばなどの野菜を中心に、キウイ、りんご、レモンなどの果物が使用されています。少なからず入っているようです。カロリーカロリーは100gあたり40kcal。小さい200mlのグリーンスムージーであれば、80kcalになります。スムージーにしては少し高めかもしれませんね。糖質は、100gあたり9.4gもあるそうです。高いので、本来ダイエットにはあまり向いていないかもしれませんね...。検証前の体重...53.0kg検証後の体重...51.5kg1か月間、ローソンのグリーンスムージーを朝食に置き換えてダイエットをした結果、-1.5kgという結果になりました。腹持ちが意外と良い!という点でした。私は、手作りスムージーや粉末スムージーなど色々な商品を飲んだことがありますが、その中でも上位に腹持ちが良い気がしました♪カロリーと糖質が高い分、少しドロっとしていてつぶつぶの食感もあるので、咀嚼しながら飲むことで、3~4時間は空腹をしのぐことができます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。そんな方におすすめしたいのが、粉末スムージー。...スムージーダイエットバナナのスムージーは太るって本当?バナナには知られざる落とし穴があったスムージーといえば代表的な果物として使われることの多い、バナナ。...スムージーダイエットスムージーダイエットで太る理由は?6つのミスが原因だった!スムージーダイエットと言えば芸能人やモデルにも人気のダイエット方法ですが、実は半数以上の人が間違ったやり方で行っているそうです...。スムージーダイエットは、正しいやり方こそ効果が光るダイエット。...スムージーダイエット効果があった!市販で買えるおすすめのスムージー5選ダイエットのお供として人気なのが、栄養満点のスムージー。置き換えダイエットとして最適なドリンクですが、手作りで作るとなると少し億劫な気持ちになってしまいますよね...。...スムージーダイエット【100均】キャン★ドゥで購入できるスムージーにおすすめのグラス6選【100均】ダイエットは辛い...というイメージがあるからこそ、モチベーションはあげていきたいですよね。