鶏そぼろjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ナイアシン鶏そぼろのカロリーは、100gあたり161kcal。鶏ひき肉を醤油と砂糖と日本酒で甘辛く煮て、風味づけにショウガを加えるレシピで作る鶏そぼろのカロリー。鶏そぼろは、鶏ひき肉をお湯で茹で、調味料を加えて汁気が飛ぶまで炒める料理でレシピはアレンジ可能。鶏そぼろに炒った卵を加えてご飯に盛り付ける、簡単な鶏そぼろ丼レシピも人気。鶏のそぼろは粗熱をとって小分けにすれば冷凍保存可能で、弁当のおかず・おにぎりの具にもリメイクできる。鶏そぼろであんかけを作り、かぼちゃの煮物にかけるレシピも人気。鶏そぼろのカロリーは147.5g(深型小皿一杯)で237kcalのカロリー。鶏そぼろは100g換算で161kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は49.69g。たんぱく質が多く24.1g、炭水化物が9.2g、脂質が9.15gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB6とナイアシンの成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。鶏そぼろを追加してカロリー計算機へ移動するg237kcal鶏そぼろのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価した鶏そぼろの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。