Premma)今年で4年が経ちますミネルバさんでの月ヨガです。長くご参加くださっている方、素敵なキャンドル空間をいつも一緒に作ってくださるミネルバさんに心より感謝します。内容:寒さと乾燥が強くなる晩秋から冬は、風の気質、ヴァータ(Vata)のバランスを崩しやすくなります。疲労感やイライラが強くなったり、手足が冷たくなったり、関節や腰が痛むなどの症状がでやすくなります。アーユルヴェーダではからだの巡りが悪くなったときに、病気、症状として表れてくると言われています。からだの巡りをよくし、うっすら汗ばむほどのヨガのアーサナは寒い時期に特に勧められます。心を落ち着かせる呼吸法、瞑想によって、闇の時間が長くなり、不安定になりやすい時期を乗り切っていきましょう。月の流れを意識し、自然の中で生かされていることを意識し、やわらかな命を育むデザインされた女性のからだの流れを応援してあげるYogaをお届けします。閉経、閉経後のライフステージによって変動する女性ホルモンバランス、自然のゆらぎの中で今のわたしにできることをお届けします。・禁忌を避けて頂けましたら妊婦の方もご参加頂けます。※定員になり次第キャンセル待ちにてご案内致します。キャンセルは一週間前まで。開催日6日前よりキャンセル料を頂いております。(水戸駅徒歩5分)ご予約はミネルバまたは、ラサヨガウェブサイトのお問い合わせよりお願い致します。2020マタニティヨガの感想を頂きました。2020ひたちなか市に中野信子先生がいらっしゃいます。2019日本摂食障害協会がサポートされています患者さま、ご家族の方へ。みひかるサロン&助産院にてお届けしました。www.rasayogaveda.come-mail:rasayogaveda@gmail.com。