まとめアファメーションは数回行っただけでは潜在意識に働きかけてプラス思考の言葉を刷り込む事は出来ません。何度も繰り返し、習慣づける事が大切です。今回ご紹介する言葉で気に入ったものがあれば、毎日5個くらいは繰り返すようにして下さい。その後3個、2個と数を減らしていっても大丈夫です。肝心なのは毎日繰り返す事。その時々によって使い分けたり、日頃繰り返しやすい短いものを取り入れる等工夫して毎日続けられるようにしていきましょう。アファメーションではプラス思考の言葉を実際に口に出すだけでなく、さらに笑顔で行う事でより効果を高められます。笑顔も潜在意識に繋がっていると言われており、笑顔を作るだけでも幸せな気分に導く事が可能です。ポジティブな言葉を笑顔で自分に言い聞かせるという事を意識していると、次第に考え方もポジティブ思考に変わっていくはず。潜在意識に働きかけてあなたを幸せにしてくれる言葉を探してみましょう。「私は自分を許します」と言うと嫌な気持ちが消える何か嫌な事があったりミスをしたりすると、人は無意識のうちに自分を責めてしまいます。人を憎んだり妬んだりするのも、潜在意識の中で自分が悪いと思っているからです。あの時こうしていれば今のようにはなっていなかった、あの時の選択を間違えたせいであの人のようになれなかったと、心の奥底で思っているのかもしれません。この事は自分ではなかなか気づきにくい事で、気づいているつもりでもまだ潜在意識では自分を許せていない自分がいます。そこでこの「私は自分を許します」という言葉を唱えてみましょう。自分を許せていない自分に気づく事が出来、怒り・妬み・恨み等の原因が分かる場合もあります。原因が分からなかった場合でも、この言葉を繰り返す事で自然に嫌な気持ちを消せるでしょう。この言葉を唱えると気持ちが軽くなるので、他人との関係を上手く築きやすくもなります。自分の潜在意識のブロックを外して幸せに一歩近づく為にも、多くの人に必要な言葉です。「私は自分を愛しています」で自分も他人も愛せるように自分を愛する事で、より多くの幸せを享受出来ます。自分を愛しているかどうかは、周囲からどれだけ愛されるかにも影響を与えるでしょう。自分を愛する事は世界を愛する事とも同じ。自分を愛せなければ、他人を愛する事も出来ないのです。反対に自分を愛する事で他人にも同じくらい愛を与える事が出来ます。愛を共有する事で、より幸せに近づく事が出来、さらに周囲の人を幸せにする事も出来るのです。自分を愛する事は難しいと感じている方も多いかもしれませんが、何度もこの言葉を繰り返しているだけでも潜在意識が書き換えられ、自分を愛せるようになるでしょう。「私は周囲から愛されている」と唱えると自信がつく誰も自分の味方になってくれない、自分には友達がいない、心を許せる人もいない...と感じてしまうと、気持ちがどんよりと沈みネガティブになってしまいます。そんな時にこそ、この「私は周囲から愛されている」という言葉を口に出してみて下さい。宇宙は日頃の行いに関係なく、無条件で全ての人を愛しています。誰も特別扱いせず、また誰も邪険にせず、平等に愛を与えてくれているとイメージしましょう。何かをしなければ、何かを与えなければ愛されないと思っているかもしれませんが、与えなければならないという考えは間違いです。あなたは何もしなくても愛される資格があるのです。愛される資格があるという言葉を繰り返す事で認識していきましょう。コンプレックスを抱えている人、承認欲求が満たされていない人、家族にトラブルを抱えている人、恋愛関係が上手くいかない人にとってこの言葉は非常に重要です。自分は無条件で愛されるべき存在だと潜在意識を書き換えられれば、自分を愛せるようになり自信がつき、さらに魅力的な人物へとステップアップ出来るはずです。「私は今満ち足りている」と繰り返すと魅力がアップ愛が足りない、お金が足りない、幸せが足りない...と、生きていく上で何かを欲する事は当然です。この向上心がなければ人は成長出来ません。いつも足りない、足りないと考えていると、足りないだけの自分が出来上がってしまいます。「恋人が欲しいと思っている間恋人は出来ない」と言われた経験はありませんか?このように足りないとか欲しいとか言っているだけでは、なかなかその対象を手に入れる事は出来ません。反対に「私は今満ち足りている」という言葉を唱えて、潜在意識にすり込んでみましょう。足りない、欲しいと思ってカリカリしていた心が満たされて、幸せな気持ちになれます。その結果他の事に意欲的になり、あなたの魅力を引き出してくれるのです。満ち足りた状態にいれば、自分を愛する事も、周囲を愛す事も、また何かを欲しいと感じている人に分け与える事も自然に出来るようになります。その事は必ず自分に返ってきます。本当に欲しいものが手に入っていなくても「私は今十分満たされている」と繰り返して、潜在意識を書き換えてみましょう。落ち込む人は「自分には非常に高い価値がある」ネガティブな人、自己肯定感の低い人は、自分には価値がない、生きている資格もない...とすぐに落ち込んでしまいがちです。そんな人こそ、この「自分には非常に高い価値がある」という言葉を口に出してみましょう。自分は小さな事くらいしか出来ないと思っている間は、思っている相応の仕事や恋愛、生活しか出来ません。「自分にはもっと価値がある!」と潜在意識に呼びかける事で、自然な向上心が生まれてより良い条件で仕事が出来たり、今まで不釣り合いだと思っていた人とも対等な関係を結べたりとワンランク上の生活を送れます。人には無限の可能性があります。自分にはまだまだ可能性がある、自分はこんなものじゃない!と強く潜在意識に呼びかけてみましょう。今の生活に不満がある方、仕事選びに失敗したと思っている方、いつもひどい異性とばかり恋愛してしまうという方は、特にこの言葉を繰り返すようオススメします。自立しているつもりでも、無意識のうちに何かに頼っているという方は意外と多いです。中でも、友人や恋人をすぐ頼ってしまうという方は要注意です。人に頼る事も大切ですが、行き過ぎると依存性になったり、トラブルの原因にもなります。何かトラブルやミスが起きるとすぐに「あの人のせいだ」とか「あの人のミスだ」と他人に責任を押し付ける人も、依存度が高い人です。人に依存すればそれだけ人間としてのパワーを吸い取られてしまいます。精神的に自立する事で何かトラブルがあった時にも冷静に対応出来るようになり、自分の本来のパワーを発揮してトラブルに立ち向かえるようになります。他人に頼らない、他人のせいにしないという事は、簡単なようで難しい事。この「自分は(精神的に)自立している」という言葉を繰り返して、潜在意識をしっかり書き換えていくようにしましょう。「私は今とても幸せです」と言うと理想の未来が舞い込む今に不満を持っていて幸せだと感じる事が出来なくても、「今自分は幸せだ」と潜在意識に言い聞かせれば、潜在意識が幸せな現実を引き寄せてくれます。潜在意識を理想の未来に書き換える事で、潜在意識が理想の現実を引き寄せてくれると言われています。どのようにして幸せになるのかは潜在意識の力を信じて任せるようにしてみましょう。幸せの定義は人それぞれです。焦って幸せに近づこうとしても失敗してしまいますが、アファメーションを繰り返して潜在意識に任せる事で自然な幸せが訪れるはずです。自分の仕事にやりがいが見つけられない、また自分がいなくても会社には何の問題もない...という風に仕事に自信が持てないでいると、その態度も仕事に影響します。自分の能力を発揮出来なかったり、周囲に評価されなかったり、本当にミスをしてしまう、また仕事の選択を間違えるという事もあります。仕事に自信が持てない、未来のビジョンを描けないという方は、この「自分の仕事は人々を豊かにしている」という言葉を何度も繰り返してみて下さい。自分の仕事を誇れるようになれば、仕事に対しても一生懸命な態度で真剣に向き合う事が出来ます。この世の中は誰かの仕事のおかげで成り立っています。当たり前の事ですが忘れられがちな事ですので、改めて認識し、潜在意識にも自分の仕事は人々を幸せにする素晴らしいものなのだと思わせるようにしていきましょう。「私はお金を愛している」と認めるとお金が舞い込む経済的な豊かさは、多くの人が望むものです。口に出す事に対しては気が引けたり、ネガティブなイメージを持つ人も多いです。お金から切り離された状態こそ清廉潔白で美しいというイメージがありますが、好きなものは正直に好きと言ってしまいましょう。本当は好きなのにあえて嫌うような言葉を使ったり隠したりする事で、潜在意識にはそのままの意味として刷り込まれてしまいます。愛していないと判断されたお金は、自然にあなたから離れていってしまいます。心からお金を愛する事で、あなたのもとに舞い込んで来てくれるでしょう。この言葉は、恋愛に応用する事も可能です。「私は異性を愛している」と唱えれば、自然と恋愛を楽しめるようになります。同性が好きな方は、自分を認めてあげる為にも同性も愛している事を口に出してみましょう。「私は日に日に良くなっていく」は、精神医療家のエミール・クーエという方が実際に治療の際に用いた言葉です。患者さんにこの言葉を毎日口に出させる事で成果を出しました。自己暗示のように唱え続け、潜在意識にインプットする事で、実際に症状が和らぐという例は多く報告されています。この言葉は、病気の人だけでなく全ての人に対応できるものです。日々を何となくムダに過ごしている気がする、毎日に活力がない、これから良い事が起きる気がしない...とネガティブになってしまいがちな人は、「私は日々良くなっていく」と唱えてみましょう。周囲に過度な期待をするのではなく、自分が良い方向に変わっていくように潜在意識を書き換える事で、素敵な出会いや楽しい出来事に遭遇出来るようになるかもしれません。人間関係も円滑になり、より楽しい毎日を送れるでしょう。