一覧へニュース・トピックス「女性セラピストのための産後骨盤矯正セミナー」開催決定mamaluxeの産前産後ケアがひよこクラブに掲載されました!ママリュクス(mamaluxe)ポータルサイトプレオープンしました。整体サロンななほし河田哲志フランス式産前産後ケアについて赤ちゃんの為にも健康でキレイなママに赤ちゃんが生まれると、産後ママは自分の事は後回しで赤ちゃんのお世話に必死になります。産後の身体は想像以上にダメージを受けています。急激な身体の変化に戸惑います。これから始まる長い子育て生活に備えて、まずは身体を整え、整えたカラダを維持していく事が大切です。開始するタイミング出産後1ヶ月~1年位までは骨盤を整えやすい期間です。この時期の矯正をおすすめします。産後1年以上経ったママさんでも身体の変化や効果は期待できますので、ご相談ください。傷痕の痛みがない場合は産後1ヶ月から施術致します。出産後約1ヶ月間は骨盤を休ませる時期が必要となります。開いてしまった骨盤を締めていきます。肋骨も開くので肋骨の調整を行います。内臓をあげるように調整します。妊娠中はお腹が大きくなり、重心が前方に移動します。骨盤が前傾し、上半身を後方に反らした『反り腰』の姿勢になります。猫背になり、太ももの前面の力を使いバランスをとります。下半身太りや猫背による肩こり・腰痛・腱鞘炎などの原因となりますので、重心のバランスが大切だと捉えています。☆産後のカラダはどうなってるの?1骨盤は緩み、広がった状態に!妊娠すると女性ホルモン(リラキシン)の分泌が盛んになります。時間をかけてゆっくり骨盤は開きます。出産時には骨盤全体が大きく広がった状態になります。出産後、休む間もなく始まる育児(授乳・抱っこ・沐浴等)での無理な姿勢・疲労は骨盤が歪む原因となります。開いたまま固まってしまう可能性もあります。多くの方が気にされている『体型の変化』も骨盤の歪みが原因となります。3骨盤を整え代謝のよい身体に!骨盤が広がっていると、内臓が下がり『内臓下垂』となります。下垂した内臓は骨盤内の子宮や卵巣などを圧迫し、ホルモンバランスに影響が出る可能性があります。今後の更年期障害に影響を及ぼす事もあります。栄養素の吸収や代謝が良くなります。冷え・浮腫み・便秘などの体調不良も改善されていきます。☆産後ケアを受けるメリット産後ケアを受ける事で、今ある症状を取り除き、より良い育児や産後ライフに繋がります。出産により変化したボディラインをキレイにする事ができます。更年期での尿漏れなどのトラブルの予防にも繋がります。臓器をハンモックのように下から支える重要な筋肉です。出産により緩んでしまった骨盤底筋を鍛えていきます。産後の尿漏れや痔、子宮脱の原因になります。更年期や尿漏れ子宮脱などのマイナートラブルの予防としても重要と考えています。いった美しいボディラインを作り上げるためには、ペリネ(骨盤底筋)を鍛える事が欠かせないです。ペリネとはフランス語で骨盤の総称を言います。骨盤は骨だけではなく、骨盤底筋というインナーマッスルと共に構成されています。骨盤矯正はもちろんですが、ペリネのリハビリも大切だと捉えております。ペリネのケアを行う事で、落ちていた内臓が引き上げられお腹や下半身の代謝が良くなり、くびれや美尻、美脚を再現する事が出来るのです。