トランジションフェーズを鍛えて瞬発力を高める必要性スポーツパフォーマンス向上をサポートするパーソナルトレーニングジム。あり、輪ゴムの様に強く伸ばす事で弾性エネルギーを蓄え、それを解放する事で強いエネルギーを外に放出します。呼ばれる類の人だと思ってください。強い力を発揮しようとする時、人間は本能的に筋肉の弾性力を利用しています。呼びますが、実はこの反射をよりうまく利用する事ができれば筋量をあげなくてもより強い力発揮が可能になるのです。まとめ伸張反射とトランジションフェーズトレーニングで習得した動きをより実践に近づける為にスピードを上げる必要があり、その中で筋肉の伸張反射が生まれます。伸張反射をうまく利用する身体の使い方を理解する為には、動作を3つの局面に分けて考える必要があります。