日々の気づき-シェア-ツイート-ブックマークこんにちは。週末の朝に、少しマインドフルネスをしてみたら。忙しくしていると目の前のことをこなしていくだけで、精一杯だったりしませんか?ここ数週間、そんな感じで、解決の糸口、ヒントがないかな?とマインドフルネスを。メッセージすると、出てきたイメージは。目の前には、大きな海。波が押しては、引いて。確実に繰り返される波。そんなゆったりとしたイメージがでてきて、慌てなくてもいいんだ。前進する、ということを受け取った。女性はいくつになっても美しい。