若つくりおじさんの綺麗になりたい日記です!女性の方〃にも参考になる内容を目指しております。Bkaoliannet@yahoo.co.jpおじさんと呼ばれる年齢!ではあるけれどそう呼ばれたくないだもん。歳は見た目だと思いません?年齢と重力にさからって少しでもかっこよく(?)いろいろやってみましょうよ。(気になるところ)お腹の脂肪→つまめるのが嫌!顔のしみ→なんとか消せない?足の匂い→靴脱ぐ居酒屋って嫌。☆お問い合わせ等は上記メールアドレスにね・・・リンクは勝手に貼ってください。ABS(9)シャドーボクサーINDEX(1)シャドーボクサー(9)↓キレイにするためのINDEX(1)綺麗にしよう。EXERCISEに今回は挑戦!DVD8枚組特別版に付いているEXERCISEね。ビリーズバンドを足元に準備して、DVDプレイヤーをON.いつものご機嫌な音楽とともにビリー隊長が登場!アニマル柄のトレーニングスーツがお洒落だね!そう、俺はアニマル柄大好き人間なのだ。ビリーズバンドを準備してたのに、今回は使用しないみたい。隊長も皆様も足元には置いていない。最初は軽く足を動かす程度のMOVEでお遊戯みたいで楽勝と思ったんだけど・・・やっぱり、そんなに甘くはなかった。BODYというだけあって下半身を中心に動かすプログラム。片脚を上げたままの状態が長いこと・・・そのままキックしたり、水平に動かしたり・・・30分程度のエクササイズなのに、すごく長く感じるよ。]だけどこの下半身メインの動きは腰痛もちの俺にはかなりの効果が期待出来そう。スローな音楽がやっと流れてきて整理運動。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:この記事へのトラックバックkaoluyoung.seesaa.net-sitemap.xmlメルマガ始めました!あるある!そうなの?お得!を配信しています。BlogEARTH,WIND&FIREが好き!Kaoluの広告見聞録?たまにしか更新しない観光地ブログ。アフィリエイトブログ(03/29)Seesaaブログ。