簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。身体の成長をサポートするビタミンB2。不足すると肌荒れの原因になるので「美容ビタミン」と言われています。便秘からくる肌トラブルを解消する効果も期待できます。実は、大豆自体にはビタミンB2は、それほど含まれていません。納豆には豊富なんだそうですまいたけの食感や海苔の風味が納豆がより美味しくなるアレンジ。良かったらお試くださいね^^*:..。