/身長の変化に要注意2018.03.05身長の変化に要注意Tweet健康診断や身体測定の時のみならず時々自宅で身長も測定してみて下さい。身長が縮んでいた経験はないですか?身長が縮んでいたりすると要注意です。身長は成長時期に伸びたらずっとその高さをキープし続けている訳ではありません。縮むこともあるんですネ。身長が縮むのでしょう。原因の多くは、背骨が曲がったり、腰が曲がるといった症状によるものです。関節にある軟骨の減少などが原因とも考えられます。骨粗しょう症による背骨の圧迫骨折も疑われます。運動不足で筋肉が衰え、体を支えられなくなって背骨が曲がってしまうことなどが原因の場合が多いようです。身長が縮むことは色々な病気のリスクが高まります。英国ロンドン大学の研究によると20年間で身長が3センチ以上縮んだ特に高齢者の場合は、それ未満だった人に比べて、心臓病で死亡する割合が高いことが分かっています。心臓や呼吸器の機能に注意したほうが良いかもしれません。身長が縮むことなくキープする対策としてバランスの良い食事と、充分な睡眠と適度な運動です。骨に負荷を与え骨が鍛えられて、骨密度の増加に効果的です。身長アップも可能だそうですヨ。ロンドンSNSでもご購読できます。*メールアドレス(公開はされません。