ボディメンテ・スタジオパーソナルトレーナー藤岡直也です今日は、勉強会のお知らせと固定観念についてお話ししていきます。テレビや雑誌、新聞などで健康に対する考え方や情報が沢山出てきていますが全て正解だと思いますか?正解でもあり間違いでもあります。撃退!』と新聞に書いてあるとします。これは、70代以上でもうほとんど長い距離や長距離を歩けない人に対してメッセージを送っていると思うのですが、これを20代の人が、これを履いたら膝が治るんだ!と思って履いているだけで何もストレッチや運動をしなかったらどう思いますか?筋肉は基本的に使って伸ばしてケアをしてあげないと再生されません。強くなっていきません。20代でまだまだ動ける状態なのにこの膝のサポーターをして全く運動やストレッチをしなかったら逆に筋肉が衰えて弱くなり壊れやすい、痛めやすい膝になっていきます。膝のサポーターが悪いと言っている訳ではありません。動けない時、怪我をしてしまってこれからリハビリをしていかないといけない人にとっては大変有効的なアイテムだと思います。自分自身で身体を良くしていく。誰かに依存したり物に頼ってしまうと考える力や本来持っている自然治癒力も弱くなっていきます。自分の身体は自分で守る!これを基本に考えてもらいたいです。毎月開催している無料勉強会にお越しください。健康に関する正しい知識や一人でできるセルフストレッチのやり方!運動のやり方など...私が責任を持って指導致します。満足度も高いと思います。お気軽にお越し下さい。076-461-5295(勧誘を目的としたお電話はお断りしております。