昨日食べたチーズケーキのせいで胃がもたれておる。夜に食べるのは止めよう。朝食、家事すませてローラーへ。平日とほぼ同じボリューム。マンチェスターシティの進化」。先週の3連休の出来なかった分を取り戻す。今日もローラー負担2にて。入り込んで観てしまってエンジンかかるまで時間が掛かった。どこかで穴埋めしようと思っていた。朝なんでこんなもんかな。nothingの続き。毎年同様にローラー、筋トレをメインにしつつクロストレーニングも入れていきたい。3月あたりに遠征実走を考えてそれまでに目標の所までもっていきたい。5月開幕戦の道新杯(クリテリウム)は出場します。そのためのオフシーズン。日常/トレーニング仕事初めの一月六日の月曜日。その昨夜から謎の腹痛。会社に行きたくなったのか。朝起きると倦怠感と寒気。