外出して外に慣れる様にすると良いです。接客業をしているのでよくわかります。・貴方はよく頑張っている。・無理しちゃ駄目だよ。いった優しい言葉をもらえるのでしょう。いう言葉を千も万も貰っても病気は良くなっていくのかな?例えば体の怪我の場合は衰えた筋力や機能を戻すのに、本当に痛くて辛いリハビリを毎日重ねて機能を復活させるようにします。心の病気だけは違うのでしょうか?辛くない、苦しくない、プレッシャーもない、そういうことを繰り返して快方するのでしょうか?病気は誰のせいでもありませんが、正常な形に戻すには、程度こそあれ相応に辛いことも耐えていく必要があるように思えるのですが。これは、私がメンタルを病んでいないから言えるのでしょうか?でも、世の中は理不尽なことに満ち溢れています。いう世界から隔離された無菌の小社会では直ったと思っても、現実の社会に戻った途端に再発するだけですよね?今のトピ主さんに必要なのは、一歩踏み出す勇気ではないですか?例えばカルチャースクールでも何でも。失敗したらまた戻ればよいだけ。己の未来は、己の意思で踏み出さないと切り開けないと思います。16:01死ぬ気で働くか、野垂れ死にするか。働かないのは、単に怠け根性だよ。こんなとこに書き込むヒマがあるなら、さっさと仕事探しなさい。12:27私も一緒です。仕事はキチンとこなしますし、マジメなのですが、非常に他人に気を遣い、苦しくなります。明るいのですが、実は対人恐怖症です。私も一時期、鬱になり薬物治療を受けていましたが、薬で頭がモウロウとするのに耐えられず治療を止めました。私らのような性格では、あまり女子の結束が強い職場では働けないと思います。職場など探せばあると思います。あそこは人間関係が複雑過ぎます。利用者さんには喜んでもらえたけれど、人間関係がどこよりも難しかったと思います。ちなみに高級レストランのウェイトレスなども良かったです。私らにできる事といえば、これ以上周りから浮かない為にも、身なりを整えておくくらいの事ですね。どんなに困った性格でも、環境さえ合えば、基本的に挨拶と仕事すら出来ていれば、周りに溶け込む事が出来ます。12:40私は姉妹が多いのですが、姉や妹はとても外交的です。親戚を見回してみると、いました!ウチの叔母が神経症ギミなんです。叔母にも2人の姉妹がいますが、2人とも外交的です。ここから来たんだな...と。日本の頑張れよ!というのは戦争中に出来たものらしいです。元気で、前向きなのが、昔から今まで良いものとされてきました。私はそういう人といると疲れます。私は引きこもりではないですが、頑張れとか言われる度に、鬱状態がヒドくなっていったような気がします。五木寛之さんの本によれば、たしか「今からの時代は励ましでなく、慰めの心が大切になってくる」というような事が書いてあり、私も経験上、すごく理解出来ました。みんながみんな、元気で頑張らなくってもいいんじゃないかと思います。その人なりに大道でなくっても、分け道、小道でも通って、細々と生きていけばいいのではないかと思います。ユーザーID:3886399326はじめまして。0:18かりんさんの気持ち、少し分かります。私も、メンタル系の病気持ちで、通院中です。ちなみに、同い年です。仕事はずっとしていましたが、契約社員だったため、6月で期間満了につき退職。1:05はじめまして。メンタルが極端に弱い人の一例として出てきました。双極性障害2型と診断されて1年半になります。合う薬が無くて病状が安定しなかったのですが、4月から薬を追加したら病状が好転したので、短期派遣の仕事を週3で始めました。それでも研修の段階で青息吐息。頓服で安定剤を追加して、どうにか休まず通っています。慣れてきましたが、週3よりシフトを増やすところまでは行きません。タイトルにも書いたように、気力が無いと面談の際にも覇気がなく、自己アピールできないので面接に行っても仕事は決まりません。薬を増やす事で気力が増し、恐怖が克服できる可能性はあります。薬で得られる気力は根拠が無いのでもろいです。集中力の低下等のリスクや、慣れて効かなくなる事も考えられます。できる事なら自力で恐怖の源を探り当て、克服するのが一番です。時間がなくて焦っているなら、リスクを承知した上で、薬を増やしてみるのも1つの方法ではあります。14:23レスありがとうございます塞翁が馬さん、凄い頑張ってらっしゃるんですね薬を増やすのも手なんですね正直気力は波があり、今日は朝から頭痛のせいか脳が欝っぽくて、マイナスにしか考えられません心に穴が空いたような気になる事があります昔から人目が気になりますユーザーID:7161808716私も働くのが怖いです。16:41私は、訳あって家族の為に働かなければならなくなり、半年前から職探しをしていました。お金がなくなってきているのに、決断できなかった間は心臓がバクバクしたり、息苦しくなったりしました。先日、面接で即決されて翌日から働く事になりました。面接の前日(面接の準備)から勤務2日目まで4日間、ずっと緊張して眠れず頭痛・吐き気・下痢がずっと続いて頭も体もフワフワして辛かったです。今日お休みで、気晴らしに外食をしたり買い物をしたりしましたが、全然気持ちが晴れません。・・・でも、私は自分の働くことが怖い原因と解決方法を知っているので大丈夫です。原因は、”先輩”に私の働いている一部始終を見られて後で陰口を言われているかもしれないと考えてしまい怖く感じてしまいます。解決方法は、我慢をして2年以上働いているうちになんとなく慣れてくる事です。あとは、自分で起業をして社長になる事位です。数ヶ月間は、家族の為に働きますが、それから先は勉強(休憩時間に)と貯金をしてそのうち自分で起業します。21:19マニュアルが徹底している仕事はどうですか。ファミレス店員、マクドナルド店員などです。言う言葉が決まっているし、対処できない問題はすぐに上司に任せられるでしょう。友人の1人が、対人関係が全く苦手で空気を全く読めない人でしたが、コンビニ店員は楽しくできたようです。22:14美容院の人に接せられるんですよね。私は現在髪を切りにいかなければと2月ぐらい悩んでいるところです。「働くのが」怖いだけで、「人間恐怖」ではないんじゃないですか。それほどあなたに興味ありません。自分もそう唱えて職場に行けてます。23:38かりんさん喜びを感じたり、嬉しかったり、そんな出来事はありましたか??もしあったなら、そこからつなげていって、次の職場を選んでみてはどうでしょうか。別に、働きはじめたらずっとそこにいないといけないわけではありません。続けた方がいいとは思いますが、自分に課すハードルをすっごい下げて、1日でも行ったらOK!みたいな。職場には迷惑かかるかもしれないので、短期のバイトから始めてみてはいかがでしょう...。昔社会で強いストレスを受け、助けを求めたけれどそれを誰からも理解されぬまま。本来そういう人ではないのでは。初め受けたストレスを、誰かに非難されず同情、聞いてもらえることで、かなり心はクリアになり、らくになれると思います。主さんは絶対何も間違ってもいないし悪くない。生きてきた道は正しかったと思います。理解力のある方ですから、薬より、過去の傷を、本音でわかってくれる人との対話だけですぐに救われるように思います。勝手なことばかり言い、何もアドバイスにならないかもですが、ごめんなさい。14:35元気にやっていますか?きになってます。外部との接触が無いとよけい怖くなると思います。美容室に行くときも買い物に行くときも出来るだけ店員さんと談笑するようにした方がいいかもです。嫌ならすぐ辞めちゃえばいいという感覚でバイトを探すのもいいと思います。働いてみると楽しいかもしれません。21:30バッチリメイクして、制服を着たら、かえって見られても平気かもしれません事務職なのにジロジロ見られるより、受付だから見られるの当たり前だと思いますし。ホテルの清掃係もいいけど私は「マニュアルのある」接客業が楽でした。事務職等の方が視線が気になりました。多少お客様と合わなくても一期一会ですしね。ファーストフードはとろくて店員の連携が厳しかったけどコンビニは割と楽でした。接客を重ね人と話すのが苦痛じゃなくなりました。今専業主婦なのでまた戻ってますけど...諦めないでください。新しい順トピ主のみ3レス受け付け終了お気に入りトピ作成お気に入り足あとクリア表示件数を増やすクリア記憶しない表示件数を増やす注目トピ私はなんてセレブなんだ。健康21年で身長が低くなっていました。健康5毎日が寂しくて虚しくて仕方ないです。健康6私はクレーマーでしょうか。健康7ワキガなのでしょうか。健康950歳、独り者女性。不眠症が長く、最近孤独で眠れません。孫を手放す勇気、背中を押してください気になるで賞なぜ人はパン屋でトングを持つとカチカチするのか(駄)令和らしいで賞AIにはできない職業(駄)ほっこり賞おばあちゃんってなんで私がいつも腹ペコだと思ってるの?エール賞19歳、余命宣告されました。