会社概要サン・クロレラ研究開発部が健康素材の試験や分析した結果を報告しています。研究目的クロレラの継続的な摂取は有酸素性運動能力を向上させる効果が動物やヒト試験にて報告されています。トレーニング(HIIT、タバタトレーニング)は、有酸素性や無酸素性運動能力の両方に対して増強効果が報告されています。ヒトでクロレラ摂取とHIITの併用が無酸素性および有酸素性運動能力に及ぼす影響については確認されていません。ない若年健常男性6名(年齢:21±1歳、身長:170±3cm、体重:63±4kg)を対象に、3週間のHIIT介入期間中にクロレラ摂取とプラセボ摂取の2つの試験を5週間の間隔を設けて二重盲検法によるクロスオーバー試験にて実施しました。HIITは、20秒間の最大酸素摂取量1)の170%の強度の自転車エルゴメータ運動を10秒の休息を挟み、7回-8回で疲労困憊に至る運動を週3回の頻度で行いました。HIIT介入期間中、クロレラもしくはプラセボを1日20粒(4g)摂取しました。して最大酸素借2)を測定しました。最大酸素借は介入後で有意に増加しました。(P<0.05)一方、HIITにプラセボを摂取した場合、介入前後に有意な差が認められませんでした。(図1、図2)以上の結果から、短期間のHIITに加えてクロレラを摂取することにより、HIIT単独よりも無酸素性および有酸素性運動能力の両方を効率よく向上させる可能性が示唆されました。「単位時間(および体重)当たりに、体内に酸素を取り込むことができる最大の量」で、この値が大きいほど、全身持久力が優れていると評価されます。運動を開始すると酸素摂取量が増加しますが、運動開始初期には酸素需要量と酸素摂取量との間に差が生じています。その差を酸素借と言い、有酸素性エネルギー供給系以外の無酸素性エネルギー供給系で供給されていると考えられています。355KB※この情報は、学術雑誌や学会において発表された内容の掲載であり、商品の販売促進を目的とするものではありません。