忙しいのは年中忙しいのですが、仕事内容や担当している案件によって、生活リズムが激変してしまいがちです。毎日が、空いた時間はゴロゴロとおやつを食べながら昼ドラをみるといった生活が続いていくようになりました。朝起きると肩が痛くて上がらない。買い物帰りに歩いていて家に着くと足が痛い。キッチンで洗い物をしたあとに腰が痛くて横になる。気がつくとそれが日常でした。食生活が乱れて、睡眠不足の時は食べたら食べるだけ太るようになってしまい、服のサイズも変わってしまいました。roomを開設してキッカケについてです。パーソナルトレーナーGOです。まさたか)と...脳と腸はつながってる。寒暖差の影響で体調を壊してしまう方も多いですが、僕も気候の変化に弱く、季節の変わり目に...脳と腸はつながってる。ボディメイクとの関係性やストレスケアや自律神経障害にも役に立つ。腸内フローラとは...色々経験豊富です(笑)僕の生い立ち。20:33残暑お見舞い申し上げます。皆さんご無沙汰しておりましたGOです。17:36パーソナルトレーナーGOです。これから実践して少しでも改善できて、同じ悩みを抱えている人に少しで...ただの糖質制限とはわけが違う。16:54パーソナルトレーナGOです。17:41梅雨の季節はディスクワークが捗るパーソナルトレーナーGOです。19:16VispiralパーソナルトレーナーのGOです。いかず、ウォーキングblogを書いてから天気の良い日は散歩に出かけてるパーソナルトレーナーGOです。15:21ここ最近減量を始めた福岡市の平尾・薬院にてパーソナルジムを営んでおります。パーソナルトレーナーGOです。