数秘リーディングホームブログ新スピリチュアル今の現状を変える本音を話すと「怖い・嫌われる・傷つける」の悩みは解決できます本音を話すと「怖い・嫌われる・傷つける」の悩みは解決できますどうして「本音」を話すことは怖いの?こんな話を想像してみてください。新しい職場へきて半年。仕事をしたいのに、いつまでたっても先輩が仕事をくれない。仕事をしたいのにぜんぶ持っていかれてしまう。「手伝いましょうか?」と声をかけても「大丈夫、いいです」と断られる...。職場の人間関係での相談は、いつも存在する根深いテーマの1つです。「本音」を伝えるのが怖いと皆さんおっしゃられます。職場の人間関係などで不自由な思いをされているのだとしたら...。今日のお話はあなたにとって大きなヒントになりますよ。その根本にある原因は1つだけだからです。あなたが「本音」を言えない理由を一緒に解決していきましょうね。以上の方は次のように考える傾向があるように私は感じています。「嫌われて傷つくなら本音は言いたくない」どうでしょうか。本音を伝えられない根本原因なのです。この解決策はたった1つだけ。徹底的に、「自分と向き合うこと」なのです。自分と向き合うことで本音は伝えられるようになる仕事をしたいのにぜんぶ持っていかれてしまう。「手伝いましょうか?」と声をかけても「大丈夫、いいです」と断られる...。「仕事をさせてください、と頼み込めばいいのですよ」きっとそんなことをいうのは勇気がいりますよね?自分のプライドもあるかもしれません。「この職場で仕事がしたい」というのが本当の気持ちです。他人軸で生きている(相手に合わせた生き方)をしているからなのです。自分の意志や気持ちを言えないこと。相手に合わせてしまっているから。そこの場所で、自分がやれることをやりたい。本当にあなたがそこで仕事をしたいなら、それを「表現」すればいいだけなのですよ。「でもそれがむずかしいんです......。」というあなたには、そういう気持ちになるメカニズムのお話をしましょう。本音を伝えることで、たとえば上記のような言葉が相手から返ってくる可能性もあるかもしれません。考えてみてもください。先輩との関係性を気にしてしまうのは、順番がちがいます。相手と向き合える人と、向き合えない人のちがい。自分と本気で向き合えているかどうかのちがいです。自己防衛、傷つきたくない気持ちはわかります。「じゃあ私はなんのためにここにいるの!」と、とことんその人と向き合うことが大切なのですよ。自分と向き合えない人は、他人とは向き合えないのです。他人と向き合うというのは、自分を貫き通すことと同義なのです。本音で貫ける自分になるための3つの処方せん私からの処方せんはとてもシンプル。自分がどうしたいか、自分を知る勇気をもって相手と向き合う自分の意志、気持ちを伝えるたったこれだけなのですよ。「忙しくて休みの日に自由に遊べないのはイヤ」というのが本音だとしたら、話はまたちがいますね。あなたの「本当の気持ち」がわかるまで、まずは自分と向き合うことが最初のステップです。勇気をもって相手と向き合うことをします。相手と向き合うことと、やっつけようとするのはちがうということです。あなたが本音を伝えることで相手が「傷ついたわ」という発言、表情をするかもしれません。したらあなたは「ごめんなさいね」とあやまればいいのですよ。したら、多少の口論へと発展してしまうこともあるかもしれません。大切なのは「自分の本当の気持ち」であり、「本音」です。自分を守っているようで、いちばん自分を傷つけているのですよ。相手が不快になったら、それに対してはごめんなさいをキチンと伝える。シンプルに考えてみてくださいね。相手のところで行って気持ちを伝える「ステップ3」です。さあ、いってらっしゃい。そのときに大切な自己メンタルのお話も最後にお伝えしたいと思います。自分を認める、受け入れるという力です。相手とも本気で向き合い、そして伝える。これまで相手に合わせた生き方、他人軸で生きてきた場合にはきっとすぐにはなかなかできないことだと思います。時にはつらい気もちになったり、しんどい思いをすることもあるかもしれません。そこで役に立つのが「自己メンタル」です。他人から「あなたはダメね」と言われることがあるかもしれません。「だからなに?」と思える気持ちがとても大切なのですよ。結果として「退職」の二文字が浮かんだとします。大手一流企業への就職だったとしたら...。退職をして先行きが不安になることはつらいこと、プライドが許さないことかもしれません。何?」と思えることが大切です。世間体や他人の目をどうしても気にします。自分が選んだことに対し、OKが出せません。本音を言い出せずに自分をどんどん苦しめていってしまう現状が今の日本にはありますね。何か発言をしたら大きな問題になるんじゃないか。あなたが選んだことなのであれば、それでOKなのですよ。他人の目線というものは自分に入ってはきません。「自己愛」をもっと大切にしていきましょうね。自分を幸せにできるのは自分だけ、というのはこういうことです。そのためにもこのステップを大事にしてください。「自分をよく知っている人」です。実践の部分では「なんでもアリ」を学びます。「本音」が今よりもっと伝えやすくなると思います。自分らしく生きられるようになった実例にこちらのインタビュー記事で触れてみてくださいね。