targuiのブログスマートフォン用の表示で見るtarguiのブログきまぐれに更新していきます。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2016-09-07何にもやる気が出ない時にすることTweet最近、非常に無気力な状態が続いている。なんのやる気もおきない。社会人はなかなかそうはいかない。会社に行かなきゃいけないし、仕事もしないといけない。いう時に「感情」にフォーカスしちゃいけない。感情をコントロールするのはほぼ不可能に近いからだ。変えられるものは何かというと、思考と行動だ。認識、とか捉え方、とかってことかな。俺の場合は思考を変えるのも苦手。感情に思考が相当ひっぱられる。ネガティブになるわなるわ。残るは行動だけである。「は?やる気ないっつってんのに動けって?むりむり」おっしゃる通り俺もこれが一番無理だと思ってた。実は感情が嫌だって言っても手は動くもんなのである。試しにやってみてほしい。意味のない日記をつけるとか、頭の中をノートに吐き出すとかね。走れる人は走ったらいいし、2〜3回腹筋してみたりでもいい。動いてみて、それでちょっと気持ちがあがればしめたもの。あがらなくてもなんらかの動きはあるので生産性が若干あがる。「まぁどうせやる気出ないんだしちょっとだけ動くか」みたいな意識を持ってぜひ。月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!targuiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。