気づき生活向上ブレインダンプで思考をクリアに.2016.08.30仕事術HOME仕事術ブレインダンプで思考をクリアに.スポンサーリンク人は1日に約6万回ほど思考するそうですね。大概は無意識に思考してることでしょう。次から次へとやってくる思考の波。仕事のこと、家のこと、買い物のこと、週末の予定のこと...。色々な状況に陥ります。頭の中がごちゃごちゃな時。物事の流れを俯瞰したい時。コレ、全部紙に書きだしちゃいましょう。紙とペンで頭の中を全部吐き出す。紙に書きだしただけなのに、本当に世界が変わった感覚になった。まとめとにかく紙とペンで頭の中を全部吐き出す。何書けばいいの?となったら、まずはネガティブな想いを全部書いてみるといいと思います。