自分の本当の意見ではなくエッセイとして成立しているか、、を基準に書いていますなので、でっちあげ(言葉は悪いですが)もしばしば。感覚的な人間だったのでロジカルな文の組み立てや表現方法を知る事が出来た事は間口が広がりとても良い事でしたしかし。Permalink前立腺がんの食事療法。「前立腺がん」が増えているようです。最近、よく耳にするようになりました。剣道をしていて、それも7段の猛者です。その彼が市民検診血液検査で「PSA、4.4」となり精密検診を受けるように言われたそうです。「前立腺がん」の疑いがあるわけです。ご存知のように「前立腺」は男性だけにある臓器で、生殖器の1つです。「前立腺がん」は発症の兆候がまったくありません。一般的には自覚症状らしきものは、トイレが近くなっていたり、おしっこの出がわるくなっていたりくらいです。それも医者に言わせれば歳のせいと片づけられます。「前立腺がん」の患者の90%以上は60歳以上です。年齢から見れば彼も「前立腺がん」年齢なのでしょうね。前立腺がんは早期発見がむつかしいため死亡率が比較的高く、2004年の死亡者数は8840人。2015年には約2万人にまで増加すると予測されています。男性だけの臓器である「前立腺」はちょうど膀胱の真下にあり、膀胱の出口あたりから尿道を取り囲むように位置しています。後ろには直腸があります。直腸の壁越しに前立腺を触ることができます。前立腺は、ちょうど栗のような大きさと形をしていて重さは成人で15~17グラム、大きさは3センチ程度です。前立腺の外側は、しっかりとした被膜に包まれています。膜の内側には前立腺液を分泌する腺などがあります。前立腺の内部は、尿道の周囲にある内腺と、その周りにある外腺に分かれています。前立腺の病気といえば前立腺肥大症と前立腺がんがもっともよく知られています。前立腺がんは外腺に多く発生します。前立腺がんはアメリカでは男性がかかるガンの第1位です。死亡率も肺がんに次いで第2位となっています。日本では患者数が少ないガンの1つでした。近年、急激に前立腺がんの患者数が増加しています。ちなみに1975年に約2400人だった患者数が2006年には2万3000人になっています。患者数はますます増加傾向にあり、2020年には3倍の7万8000人になると予想されています。食生活の欧米化で高タンパク、高脂肪の食事が増え、それが前立腺がんや前立腺肥大症増加の大きな原因になっています。高齢化に伴う男性ホルモンの影響が前立腺の病気発症に関わっていると考えられます。早く発見できればそれだけ完治の可能性も高くなります。進行すると周囲の骨盤や脊椎に転移しやすくなります。早期発見が難しいことが死亡者数増加の原因になっています。以下の3つに分類されるようです。正常な前立腺細胞に近いガンです。一部に腺管融合が見られるガンです。がん腺管がほとんど確認できないほど、ガン細胞がびっしり詰まった状態のガンです。そのため、悪性度が最も高いガンであるといえます。前立腺がんは外腺(前立腺の外側)から多く発症しますが、ガンが進行すると周囲の膀胱や尿道、精嚢などに転移するようになります。ガンの転移の仕方には2種類あって血液中にガン細胞が入り込んで全身に広がる血行性転移と、リンパ節から広がっていくリンパ行性転移があります。骨盤や下部腰椎、大腿骨などにガンが転移します。骨盤リンパ節や仙骨、膀胱などへ転移します。前立腺がんはその進行度合い転移の度合いによって病期が分類されます。治療の判断の目安になります。偶然にガンが発見される状態です。・病期Bガンが前立腺内に限局している状態です。直腸診ではわかりませんがPSA値が高いことから精密検査で発見されることが多いようです。「PSA、4.0」以下は正常です。「PSA、4.0」以上であれば精密検査をすると2~3割の方に前立腺がんが見つかります。この値であればガンがあったとしても大概は早期の前立腺がんです。寿命の問題もありますが、70歳以下の方なら精密検査を受けたほうがベターです。前立腺に何ヵ所か針を刺して組織を採ります。通常は2日程度の入院で精密検査が終わります。「PSAが高い=前立腺がん」というわけではありません。ガンではなくてもなんらかの変化が前立腺におこっている可能性は高いわけです。前立腺被膜を越えているか、精嚢に浸潤している状態です。・病期D前立腺以外の組織(骨、リンパ節、遠くの臓器)に転移している状態。いずれにしても食生活では動物性食品は避けたいですね。食事療法で前立腺がんに効くという食材は、まず「トマト」です。トマトは前立腺がんの危険を減らす食材です。次にセロリ、キャベツ、ブロッコリー、大豆が前立腺がんに効きます。ほうれんそうは前立腺のがんを避けるのに有効です。りんごも前立腺がんの細胞の成長を遅らせます。常識的に「玄米菜食」をすすめています。前立腺がんに限らずガンは血液の質が悪くなっていますので質のよい血液をふやす必要があります。抗ガン作用がありますので積極的に食べてください。自然治癒力を高めてガンを抑制してください。友人にもそのように伝えます。Permalinkハンドバックサイズ今日はランチタイムに、書店へプラプラそしたらなんと!女性誌がハンドバックサイズにページ数も一緒だから読み応えは変わらない。雑誌ってかさばるし、重たいから本当に嬉しいなさて、クリニックで受けることが出来る、遺伝子検査プラン。ハンドバックサイズになりました!お出かけの時にも、持ち歩いて、いつでも、取り出してみることが出来る。潜在リスクである体質遺伝子と、後天リスクであるライフスタイルを合わせてチェック。健康とアンチエイジングのため山歩きをしていますが、写真撮影も楽しみになります。V2を使用していますが、スピードライトを使用するとレンズの影が映り込みことが悩みの種です。カメラ周りの備品を整えます。Permalinkひげ剃りとアンチエイジングひげ剃りは毎日行うことですが、以前からいわれているように肌にはストレスが大きい用です。カミソリを使うと角質の表面やさらに表面を覆う脂質を除去してしまいます。脂質のない肌は酸素を容易に透過するので,皮膚の酸化ストレスが高まります。結果として肌の老化が進むのです。ひげ剃りを使うには以下のような最新のジェルを使うのが望ましいです。ひげ剃り後には抗酸化作用のあるローションの使用をお勧めします。Permalink憲法って誰がつくったの?憲法記念日に、鈴木安蔵という歴史の偉人をはじめて知った。/>日本国憲法の間接的起草者で治安維持法で投獄された第一号である。憲法は食事療法には直接関係のない話だが法治国家に暮らす限り食と健康も必ず法律の影響を受ける。法律は専門家任せというのもいいかもしれないがぜひ多くの人に関心を持ってもらいたい。以下、ちょっと長いですが政治アレルギーの方にも見て欲しい。今、憲法9条を変え国防軍を作るために憲法96条から変えるという話が出てきている。改憲のためのハードルを下げようというすごいルール変更を思いついたものだ。そもそも法律は秩序を守るため。憲法はその秩序を作る国家の暴走を防ぐために存在しているはずである。国家運営者が自ら暴走しやすいように基本ルールを変えるのでは意味不明である。私は、2013年5月3日の憲法記念日に「素敵な憲法に乾杯★市民パーティー」に参加した。護憲のために参院選に立ち上がった市民活動家である神津ゆかりさんの出馬会見でもあった。なんとそこに、憲法改正を推し進めている自民党の衆議院議員が参加しており改憲に関する議論が展開された。このやり取りがめっちゃおもしろかった。以下はやり取りの抜粋(末尾のURLから動画が観れます)議員さん「私は大学で憲法を教えていた・・・(省略)・・・国際法の原則として、占領下で占領者が基本法を作ってはいけない・・・(省略)・・・手続きとしてどうか?」と質問。会場では内容が良ければいい。憲法改悪反対との雰囲気。確かに、日本の憲法ならGHQではなく日本人の手で作るべきだと意識誘導がなされる。そこに元教員の西村氏が登場し議員さんに質問を返す「憲法の成り立ちについて、あなたはおっしゃいました。会場からの「それはおかしい!」「勉強してください」などの声が次々に上がる。西村氏が憲法の成り立ちについての解説をはじめる。されていた7人の学者が集まって原案を作った。それがGHQに採用され・・・(省略)・・・この憲法がね、占領軍の押し付けであるといういい方についてはものすごく違う!といわざるをえない。」その後、さらにヒートアップした議論が展開されはじめるが今回の集まりの趣旨に反する「戦い」がはじまったので「怖いのはやめようよ」と議論は打ち切りになる。私、個人的にはとても興味深い議論でありもっと続けて欲しかった。今回のピースなイベントでは場違いであった。憲法に関しては改憲論者も護憲論者も自民党も共産党もその他の党も、そして市民ももっとオープンな話し合いの場を持つべきだと感じている。有権者みんながそれを聞き、各自が感じ考え投票所に足を運び投票すれば日本は良くなると信じている。偏った情報に流されないでちゃんと政治に、選挙にそして憲法に関心を持ってもらいたい。今年7月には参議院選挙があり改憲が国会を通過した場合「国民投票」があるから。後から、こんなことになるとは知らなかったでは悲しすぎる。子供たちの未来に影響を持つ大人として。上記のやり取りの様子は↓こちらの25:40あたりからです。http://www.ustream.tv/recorded/32283175#/recorded/32283651最後に、登場していた自民党の議員さんに一言。当選前はよかった「いまこそ、選手交代!」のフレーズ。昨年末に当選した現在では引退宣言のように聞こえるのは私だけでしょうか?せっかくの当選なので、自民党の改憲に反対をしてくれるのが一番嬉しい。ついでにTPPも自民党の公約どおりの「断固反対」を期待している。便利そうなので購入しました。