自分に関する質問がいっぱいあります。自分の好きなモノはあるはずなのに、いざ言葉にしようとするとなかなか思い浮かびません。私を悩ませた1番の難問でした。結婚してからも夫から「こゆきうさぎって、趣味がないよね」と言われてショックでした。当時はありませんでした。それは「自分らしさ」がないわけではありません。自分らしさの「見つけ方がわからない」だけなんです。自分の好きなモノを自覚できていないだけ、なんです。気づいたのは、この本を読んでからでした。楽天ブックスで検索Amazonで検索こちらは整理収納アドバイザーのEmiさんの著書です。著書もブログも読ませていただいていました。OURHOMEのサイトはこちら↓Emiさんのブログも読めます。OURHOME愛用している保温マグは、Emiさんのブログがきっかけで選びました。「自分らしさ」がわからなかった私はこの本に飛びつきました。自分の心のアンテナにひっかかったことを、1冊のノートに日付順に記録していくノートです。]」より引用)マイノートって日記をつけるということかな?と思いますよね。日記とは「毎日の出来事や感想」を書くものです。マイノートは日記ではありません。日々の暮らしの中で、これが好き!と思えたモノや心にひっかかった出来事などを書くノートなのです。]には、どんなときにマイノートを書いたらいいのか書くときのコツ始めてマイノートをつけたスタッフのレポートが写真とイラストたっぷりに、わかりやすく書かれています。マイノートをつける上での疑問にEmiさんが回答Emiさんのマイノートもちらっとのぞき見こうしたページもあるので、マイノートをつけ始めて困ったときもそっと応援してくれる本になっています。自分らしさがわからなくて困っていた私は、すぐマイノートを見よう見まねで書き始めました。最初に使ったノートは、本のアドバイスの通り無地16ページB5版という究極に薄いノートから始めました。書き始めるうちに「無地ノートが私に合っている」ことがわかりました。無地なので絵を描いたり、切り抜きを貼るのに罫線を気にしなくてすむからです。16ページのノートは日々気になったことを書いていたらたった2週間であっという間に書き終わってしまいました。それこそ世界で1冊しかない自分らしさのつまった「マイノート」誕生の瞬間でした。【実践!マイノートをつけてこんなに変わったこと】マイノートをつけ始めてはや2年になります。今はダイソーで購入した50ページのB5無地ノートを使っています。↓私が使っているマイノートグッズはこちら今ではマイノートを書くのが楽しみでしかたありません。あとで読み返してみると、この時こんなこと考えてたんだ!とびっくりしたり、この商品のここが好きなんだよねなんて説明できるのです。「こんなモノがほしいな」と思ったら、まずマイノートに書いて整理します。同じような服を買うこともなくなり、ちゃんと自分が着たいモノ使いたいものを買えるようになりました。今日はここまでできたことを書き足していくことで実現する率があがりました。自分に自分で花マルをあげられるのです。【ゆるりとマイペースに始めよう】もちろん心のアンテナが立たない日もあります。そんな日はつけなくてもいいんです。何かを始める時は「ハードルを低くして、クリアできたら徐々に上げていく」のが大事です。↓詳しくはこちらの記事をどうぞ148cmnonitijyo.hateblo.jp開いたらすぐ自分らしさが載っている本やノートは売っていません。自分で作り出すことができます。マイノートを少しずつつけていくと、いつの間にかそこには「自分らしさ」がたくさんあふれています。Emiさんの著書を読んだおかげで私はそんな「自分らしさ」がたくさん載ったマイノートを、11冊も手にすることができました。自分の好きなモノなんてわからないよ・・・と思っているあなた。今から始めてみませんか。私は消えたくてたまりませんで...2019-08-17【夏の帰省どうする】うつと共に過ごす夏。»プロフィールid:koyukiusagi身長148センチ。2児の母、看護師お休み中の30代主婦。半径148センチ内の「手に届く日常を大切に生きる」がモットー。うつになったから思うこと、大好きな本の紹介、暮らしの出来事を思うままに書いています。Twitterでもつぶやき中。本は読書歴管理アプリ「ブクログ」でも紹介しています。働き生きるヒント1】仕事は暮らしのなかの一部。ワークとライフを切り離している限り、自分らしくは働けない【自分らしい着こなしを見つけよう】コスパがよくて着まわせる服よりも、自分の好きと似合うがある服へ【うつ回復期と私6】睡眠リズムがくずれ、あせる日々。自分の五感を信じつつ、じょうずに薬を飲みながら生きてみる【この世とわたしをつなぐ糸を断ち切る、その前に】この本を読んでからでも、遅くはない。月別アーカイブプライバシーポリシーお問い合わせお問い合わせフォームはこちらはてなブログをはじめよう!koyukiusagiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。