簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。プロフィールはじめましての方へお問い合わせお知らせ活動実績ヘルシーなのに美味しいサンド(ツナと枝豆の和風サラダ・アボカド)2019年07月29日ツナマヨも、枝豆を入れるとビタミン・ミネラル・食物繊維がアップ!ツナと枝豆の和風サラダアボカドツナサラダはマヨネーズベースで、塩でなく塩麹を加えるのがポイント。うま味がアップするので、マヨ控えめでも美味しく出来ます。枝豆は、豆の栄養プラスビタミンCも含みます。野菜と豆の中間みたいな存在。LINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。キッズ食育トレーナー・6歳の女の子のママ。家庭のキッチンで出来る予防医学をテーマに、家族や子どもの健康を願うママのため、役立つレシピや情報を発信します。ライブドアブログこのページのトップヘ。