こんにちは!Living+スタッフのケンジです。寒いですね🥶この時期は、風邪やインフルエンザが流行ってきたりしますよね(^◇^;)新型コロナウイルスも日に日に拡散しつつあって、心配です。Unsplashまず、ウイルスから身を守るために抵抗力を高めておくことが大切になってきます!バランスの取れた食事をすることが基本となりますが、体を作るタンパク質やビタミンを摂るのが重要だそうです♪タンパク質は鼻や喉の粘膜を作るもとになります。タンパク質を取ることは抵抗力強化にもつながります。タンパク質から取れるアミノ酸にはシスチンと呼ばれるものがあります。Unsplash続いてビタミンです!ビタミンはA・C・Eが特にいいとされています。ビタミンA・C・Eはいずれも免疫をささえる細胞の機能低下を防ぐ役割があるとされているそうです。調べてみました😁😁すると、節分の由来について詳細に記されたサイトがありました!!hukumusume.com例えばこのサイトによれば、節分というのは"昔、節分の日になると、人々はお寺へお参りに行き幸福を祈っていましたが、そこに鬼が現れて襲うようになり、人々は困りました。「この豆を実らせることができれば、人間を襲うことを許そう」と鬼に言いました。豆から芽が出ない理由を神様に聞いてみると、「お前が人間を襲うからだ」と答えました。どれだけ炒り豆を育てても、豆から芽が生えてこない事態に、ついに鬼には勘弁して、豆を見るのはもうごめん、人間を襲うことを止めると、神様に言いました。神様は人間に「炒った豆を鬼に撒くと、鬼が嫌がる」と言って、節分の際に鬼が出たら炒り豆を投げるように教えました。いう昔話が、起源になっているようです(o^^o)ほかにも!www.i-nekko.jpこちらのサイトを調べてみると鬼を追い払う豆は、五穀の中でも穀霊が宿るといわれる大豆です。豆が「魔滅」、豆を煎ることで「魔の目を射る」ことに通じるため、煎った大豆を使い、これを「福豆」といいます。今回のテーマは「美は食でつくる」!講師は、横山あゆみ先生です。料理が関連するバラエティ番組といえば、、、ご存知の方も多いのではないでしょうか。今回もドリンクに、生姜の砂糖漬けをつかったジンジャーチャイをいただきました😊そして調味料に関する豆知識も。皆さん、もうご存知ですよね?😏さらに「さしすせそ」って、入れる順番もこの通りに入れるのが良いんだそうです。粒子の大きさが大きいものから入れていけば、粒子の小さいものは隙間に入るのでしっかりと混ざるみたい✨すごーーーい!今回の参加メンバーにも料理に詳しい方がいて、先生もびっくりの知識を大展開!次から次へと知識が引き出される内容になりました😆リアルタイムで会場にいるからこそ、体験できることですね!実食!さて、座学で頭がいっぱいになった頃、いよいよ実食です。先生がすでに準備してくださっていた料理が完成!オーダー!冷え改善ご飯!!※先生が監修されていた某テレビ番組のアレですどどん!左のご飯は生姜入りご飯✨キリッとした生姜の風味が、カラダをほんのりあたたかくしてくれます!すりつぶした胡麻をかけて香ばしさをブラス。ご飯の奥にあるのはお豆。ただの豆(笑そのまま食べられる湯で豆は市販のもの。右にある野菜サラダは「さしすせそ」の調味料と白だしのみで味付けしたシンプルなもの。ドレッシングよりヘルシーでお手軽につくれます!これはうれしい✨さらに先生お手製の絶品蒸鶏も登場!どーーん!奥のほうが調理器で低温でつくったもの、手前のものが炊飯器でつくったものだそうです。実はお味噌汁にも生姜が入っています!おかげで時間が経ってもいつまでもポカポカ〜!今回珍しく(?!)Living+のオーナーが味噌汁を盛り付けてくださいましたよ!これは貴重お菓子も含め、すべて美味しくいただきました!ごちそうさまでした〜😋まとめすぐに家庭で活かせそうな内容ばかりで、参加した方全員大いにもりあがりました✨おみやげに、この日つくった生姜の砂糖漬けもいただきました。今回のレシピが知りたい!との声を多くいただき、トータルビューティーラボのLINE@で公開させていただきました💡LINE@にまだ参加されていない方のために、次回こちらのブログでもレシピを展開します😉そしてトータルビューティーラボは12月はお休み。今回のイベント報告は、毎月恒例の美容女子会✨トータルビューティーラボです。gloryを経営されている堀江栄生さんをお呼びしました。毎度おなじみのテーブルセッティング。色気とはさて、気になる今回のテーマ...「色気」とは何か?皆さん、考えたことはありますか?堀江さんのお話によると、「色気は一概には言えない」とのこと。その人の経験だったり、想いだったり、内面の美しさが「色気」としてにじみ出るのではないか、というお話でした。銀座のママの作法然り、歌舞伎役者の早乙女太一さん然り。目元に色気を出せるって素敵ですよね。色気のある目元は眉毛から!というわけでなんと実演!眉毛の書き方講座も行われました♪わお!ドキドキ会場では「次は私!」と手を挙げる女性多数。みんな、自分に似合う眉毛の書き方を知りたいですもんね。参加するたびに、女性って誰しも自分が輝きたいと思っているものなんだなあと体感します。美容女子会、トータルビューティーラボは外部の方からも興味を持たれるほど大人気のイベント。́;ω;`)男性だってかっこよく変身したいと思いませんか?というかモテたい。愛され男子育成企画ですっ\(^o^)/トータルビューティーラボと同様に、毎回スペシャルゲストをお招きして講義をおこなっていきます♪テーマは「愛され男子」。gloryを経営されている美容師の堀江えいきさんにお越しいただきました!堀江さん曰く、「モテる自分」はつくるもの!!自信がモテにつながるそうです。多くの人は「この女性に自分は釣り合わないかも...」と自分で距離をつくってしまっているのだとか。して「モテない自分」をつくっちゃってるんだそうです!なんかすごい\(^o^)/内容2出会って数秒で印象が決まる自信がない多くの男性って、見た目とかに自信がないことがほとんどだとおもいます。女性ほどファッションに関心ないし、、誰に聞いたらいいかもよくわかんないですよね(^_^;)「出会って数秒で印象が決まる」というのは、ビジネスシーンでもよく言われます。いうわけで!参加者の数名は堀江さんに直々にスタイリングしていただきました!眉毛もその場で整えてもらいました!しかし眉毛なんて整えたことないし、普段そんなにやる気が出ない、、ということもありますね。皆さんはナイトランをしてみたことがあるでしょうか?夏の暑い時期のランニングは、日中は日差しも強く危険が伴います。(かくいう私も、炎天下で皇居ランして熱中症で倒れた経験があります笑)でも夏の時期こそしっかり運動したい!と思う方は多いでしょう。9月は夜も涼しく過ごしやすくなるので、ランニングしても暑すぎないし、汗をかいても身体が冷えにくい、絶妙な気温なのです。着替えや荷物はどうしたらいいんだろう?ってなりますよね。そこに登場したのが、こちらのランステーション!!めちゃくちゃオシャレ!しかも大きい〜〜!比較的最近できたということもあって、施設もとっても綺麗でした✨なんかスポーツで有名な人がスポンサーになっているらしい...その辺疎くてスミマセン💦これだけでなんだか運動できる気持ちになれる気がしませんか?衝撃2豊洲の夜景を横目にランニング個人的にはランニングというと近所の公園とか土手や川べりを走るイメージがありました。豊洲はお台場とも近いので、レインボーブリッジやお台場の観覧車のライトアップも楽しめちゃうのです!周囲にはタワーマンションも建っていて、とにかく明るい💡ちなみに今回も5km弱は走っているのですが、,絶景を堪能していたせいか、あまり苦には感じませんでしたね。確かに、プロテインとか食べる人が増えてきたのは最近のことかも😲ずっと食品添加物やら国産がどうのこうの言っている割には健康を維持することや体を鍛えることには積極的ではなかった印象がありますね。男性は、「筋肉をつけたい」という方は多いみたいですね。健康部こんにちは!Living+スタッフのサトミです😉Living+では、社会人同士のつながりを広める各種イベントを開催しています✨4月から開催している健康部の活動のひとつ「お料理会」「スポーツ会」「飲み会」は、現在隔月で開催しています。今回はそのうちのひとつ、お料理会のご報告です♪これまでの開催内容はこちら☆living-room-store-staff.hatenablog.comliving-room-store-staff.hatenablog.comテーマは「再現アニメごはん」!ハプニング続出!どうなるアニメごはん!数々の試練を乗り越えて完成!!テーマは「再現アニメごはん」!今回のテーマは「再現アニメごはん」!アニメに出てくるメニューを再現してみよう!という誰もが一度はやってみたい企画です😊そうは言っても、私はあんまりアニメとかあんまり詳しくないんですよね...😥ちなみに今回のメニューはこちらです。1.ルフィのマンガ肉(ワンピース)2.ビッグマムのクロカンブッシュ(ワンピース)3.ミートボールスパゲティ(ルパン三世)4.オウムライス(風の谷のナウシカ)あ、ビッグマム以外はかろうじてわかるかも。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。