リハビリ水曜日はリハビリに行く。8週目のジョグ開始を念頭に、リハビリ種目の追加。エアロバイクは70Wに50rpm、15分。片足踏み込みの進化型。その場ジョグ1分と足踏み1分×5セット。これが10セットできると動いてジョグできる。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。