米田ひろみのブログです。初心者向きクラスを指導しています。昨日は一人の生徒さんから骨盤をまっすぐにする質問があったことを皮切りにそのために必要な腰回り~背中の筋肉群を柔軟にするエクササイズやハムストリングス(太ももの反対側の筋肉)のストレッチを指導しました。効き目のあるエクササイズが異なります。一人一人を細かくチェックとより効果的なやり方に絞りました。生徒さん達は日頃不思議に思っていた疑問が解決し、とても喜んでくれました。私自身も今回のような展開から、ポイントを絞ったレッスンというものもいいもんだな...と実感しました。