駅伝】2012.10.26フィードバック2012.10.24バランスを取る2012.10.24これ欲しいなぁ。陸上用じゃないけど、ウレタンゴムで走りやすい。2012.10.22内転筋が筋肉痛!2012.10.21只今、実家にて掃除中。良い本が出てきました!2012.10.19自分が何者であるか、思い出す。2012.10.19ウエイトはまぁまぁだと思います。2012.10.18トラックからのウエイト!2012.10.18県営一宮グランドのスタンド下は雨でもほとんど濡れない!2012.10.18質問返信【3週間何をするか?】2012.10.18質問返信【腕振り】2012.10.17今日の練習2012.10.16質問返信【ピッチとストライド】2012.10.15バランス2012.10.15質問返信【膝が落ちる】2012.10.14階段ベスト更新2012.10.11またこの階段にお世話になります。今年もよろしくお願いします。Start(重力に挑むスタート)2012.10.03新しいスタートの動画2012.10.03昨日、34歳になりました。MP32012.09.29勝見先生に教えて頂いた「タバタプロトコル」効果絶大です。今日は0.5Kgの重りで腕振りをしました!2012.09.28スパイクも一緒にテーピングしてみる。いい感じだ(笑)2012.09.28下腿の筋肉痛2012.09.27ベンチプレスが...2012.09.26アキレス腱対策・トレーニング2012.09.26全日本実業団と全日本マスターズ2012.09.23試合翌日の筋肉痛2012.09.182012.09.16堅いプレートのスパイク2012.09.13トイザらスなう。スタート用ピストルとして買います。単3電池×2でピストルの電子音がなります。レビュー2012.09.11スパイク届きました。男子女子100m動画2012.08.26只今、ハイパースピードチューブを2個連結させて、加速走をやっております。とてつもないスピードです。2012.08.25スロトレとは2012.08.25今日はハイパースピードチューブでオーバースピードトレーニング。マーク走のストライドは2m17にセット2012.08.24「切り替えしを速くというのは、大きな間違いでした。」2012.08.21バーベルを下ろす速度は速い方がよいか遅い方がよいか?2012.08.21今日はスピードウエイトの日2012.08.18どうしても走らなければならない日2012.08.16パワーが付いて来た2012.08.15中京大学八事キャンパスなう2012.08.15しっかりウエイトをやって、最後はタバタプロトコルでスクワット。加圧トレーニングで終了。中京大土曜競技会に出場しました。軽めのメニュー2012.07.31ハイパースピードチューブ2012.07.26今日は下り坂で100m×5本!2012.07.25年を取ると回復は遅れる。発想を変えると練習の頻度を下げても競技体力を維持できる事を発見!2012.07.20火曜日のウエイトで臀部にもの凄い筋肉痛。土曜日まで完全休養です。2012.07.18スミスマシンで行う。フロントスクワットが一番効果的にハムを鍛えられる。MRIで証明されている。2012.07.17上下だけじゃなくて、前後にも動くスミスマシン。フリーウエイト!一宮スポーツ文化センターに発見!2012.07.17今日は雨天なので苅安賀歩道橋にて練習します。2012.06.29ガドリン、ドーピングからの悔い改め2012.06.27公園で遊ぶ時は基本裸足です。秘密のトレーニングは既に始まっています。2012.06.27プロテインを飲んだ後の縄跳び。横っ腹が痛い2012.06.27チューブグッドレイズの後は、ウォーターダンベル40kgでステップアップ2012.06.27大垣競技場なう。今日は加速走をたくさんやります。YOUTUBE2012.05.14チューブ・グッドレイズ2012.05.11ベンチ台ゆずります。欲しい方はメールください。出雲陸上競技大会2012.04.23今日の昼ご飯2012.04.23たくやくんの走りが力強くなりましたね。男子100m決勝2012.04.18股関節の中心をつかんだ!2012.04.17スプリンターなんだと実感する瞬間2012.04.17筋肉痛2012.04.15接地したい場所に接地する2012.04.14本日の練習2012.04.10尾張記録会は棄権2012.04.08接地したい場所に接地する2012.04.052月、3月の階段駈け上がり合計2012.04.03名づけて「ネオ・スモウスタート」2012.03.31すべてまんべんなく使って100mを走る。JR京都駅ビル大階段駈け上がり大会2012.02.212012年JR京都駅ビル大階段駈け上がり大会2012.02.19クーラーボックスを買いました。2012.02.17世界記録保持者と同走2012.02.16クレイジー具合に磨きがかかっている!2012.02.1690秒切り2012.02.15行けそうだ!2012.02.15仕事が終わって、足も軽い2012.02.15レーザーレーサーで行きます。(6)・・・全て表示リンク(5)・・・全て表示TOPおすすめブログ(1)・・・全て表示TOPプロフィール(2)・・・全て表示TOP未分類(460)・・・全て表示TOP試合速報(12)・・・全て表示TOPワールド陸上ニュース(2)・・・全て表示TOP国内陸上ニュース(79)・・・全て表示TOP愛知県陸上ニュース(14)・・・全て表示TOP友達のニュース(48)・・・全て表示TOPリクエスト(0)・・・全て表示TOPクイズの答え(4)・・・全て表示TOP名称未設定_39(1)・・・全て表示TOP検索ワード(12)・・・全て表示TOPさあSNSをしよう!!!(2)・・・全て表示TOPお勧め記事紹介(1)・・・全て表示TOP階段駈け上がり(2)・・・全て表示TOP陸上ひらめきメモ(3)・・・全て表示TOPカケアガリスト(階段王者への道)(3)・・・全て表示TOPこうちゃん愛用コンディショニングオイルは今やこうちゃんの試合前コンディショニングには必須のアイテムです。塗ったら瞬時に筋肉が柔らかくなり、関節の可動域が増します。立位体前屈では平均で5cmの差が現れました。ダウン用オイルを前の晩に塗ってゆっくりストレッチしてすると、翌日の回復に大きな差が現れます。試合前にアップオイルを塗って試合に臨むとタイムアップするだけでなく、レースを多くこなしても疲労感を感じにくい滑らかな動きが体感できます。これはスプリンターにとって永遠の難題でした。チューブを使用してのオーバースピードトレーニングは最大スピードを高めるトレーニングとして非常に効果的です。チューブの張力がなくなると自然に外れる仕組みになっています。未体験のスピードを体感してください。業界最安値!一般小売価格よりも4000円割引きです。ブログ■ちほママのハンドメイド妻のブログです。日常にあったちょっと笑えること、思ったこと、趣味のことをつれづれに。(02/12)人生の先輩HP■技術英語翻訳のプロの仕事術かつて名古屋市駅前にあった青年像のモデルになった中村武史さん。アスリートとしても、ビジネスマンとしても、彼から学ぶことは非常に多い。陸上の友達HPスポーツ推薦サイト■背番号10・松岡のblog陸上の情報ならココ!更新情報がいち早くチェックできます。F陸上の知識に脱帽です。全日本で活躍されています。HPAIT委員長の塩田宗廣です。全日本パワー大会出場に執念を燃やし、記録はトータル585kgと標準に対しマイナス35kgだが、熱意と執念だけで近畿ブロック長推薦を取り、全日本大会入賞に全力を傾ける。昨年は初の全日本大会9位、ファイティングリフター賞受賞。2006年は、なんと6位入賞を果たす。■年齢別自己ベスト最高のフォームを手に入れる改訂版バイオメカニクスDVD伊藤章教授(大阪体育大)が世界の一流アスリートのフォームを分かりやすく分析したものです。陸上界発展のために無料で配布しております。(送料はご負担ください。(3)RSSフィード最新記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSS最近のコメントサトシ:質問をする場合にこちらを一度お読みください。(05/12)やの:やっとスプリントを思い出せた。(02/25)高校2年:全日本マスターズ陸上に出場してきます。(11/15):全日本マスターズ陸上に出場してきます。ブログテンプレートならHKD。