Tuesday9月16日(敬老の日)341日目。この1ヶ月ぐらい、腰痛というかお尻の上の方から太ももの裏側が痛くて。朝起きる時や、飛行機や新幹線に乗った後席を立つときに物凄い痛みで歩けなくなることが続いている。一生懸命時間を作っては鍼治療にかかっているのだが、全く改善の様子が見えない。Netで調べたら、どうも「坐骨神経痛」と症状がぴったりだ。何が原因だか分からないのは辛いが、仮説的にでも原因が特定できれば対策はあるものだ。ストレッチから始めた。2〜3日続けたら、少しだけ朝起きる時の痛みが減った。2週間に一度の鍼治療と毎日1〜2回のストレッチを続けよう。年をとって筋肉量が減って、柔軟性も落ちて来たんだろう。余裕が出てきたら水泳を再開しよう。イチローではないが、現役を長く続ける為には、肉体の柔軟性が大切なのだ。|コメントコメントするname:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。