寒さ、冷えも「ストレスの元」ですな。夜遅くまでパソコンに向かっていると体の芯から冷えてしまい寝付けない。電気アンカを抱きしめて(笑)数夜すごしましたがある時、友人の「レッグウォーマー使ったことある?暖かいよぉ」の言葉を思い出し100円均一で買っておいたレッグウォーマーをパジャマの上から履いてそのまま寝てしまいました。「??あれっ、電気あんか入れてたんだっけ??」と思うくらい体がポカポカ。o(^-^)oレッグウォーマーは「耳栓」「アイマスク」に次ぐ夜の必需品となった次第です。小春日和の日曜日、久しぶりに犬の息子と朝日が丘公園なまこ山へノルディックウォーキング。^-^)ノ紅葉していたのはエゾ山桜だけ。楓も白樺もカツラも黄葉チラホラ。遅い落葉松はまだ緑色...。洗濯物よく乾きました。年内これが最後になる?...かも?と思いつつ干しています。疲れを癒しに新プリンスの温泉へ。鷹栖町、ふらのカップ水泳大会、芦別と続き、ちょっと一息。天気があまりによかったので、ついでに入浴前に【風のガーデン】を初散策。実はここでノルディックウォーキングをしたのは初めて(笑)気持のよい緑が広がっていました。^-^)ノ近いといつでも行けると思ってなかなか行けませんなぁ(苦笑)途中、何やら落葉松の林のそばの小屋の縁の下にもぐってはいずり回っている人影。???近づくとニコニコ顔でおじさんが近づいてきて戦利品を見せてくれた。パークゴルフそっちのけで、「ラクヨウ」狩りしているそうです。(笑)(*^_^*)「きのこ」、おすそわけをいただくことはあっても採りに行くことはありません。料理の仕方もよくわからないし正直美味しいと思ったことがあまりないのです。_)mこちらの人は詳しい人が多い。きのこ狩りの達人もいる。「通りがかりの山や林の形を見ただけできのこが採れそうかどうかわかる」と豪語する人も...。親子でも、自分の見つけた大切な穴場は秘密にするそうです。(笑)「風のガーデン」は新プリンスホテルの旧ゴルフ場をパークゴルフや今はやりのセグウエイ体験、散策路としても活用。入園料500円しますが、手入れの行き届いた芝生がとても心地良い場所でした。犬の息子の予防接種のために富良野市のお隣、芦別市のかかりつけの動物病院へ。^-^)ノ6月から11月までフィラリアの薬を飲みましょう・・・といわれるのですが富良野あたりで蚊が発生するのは7月の終わりから8月の初めくらい家の中で蚊に刺されることはほとんどなし。蚊取り線香も庭でBBQをするとき以外は必要なし。今年は暑かったけど一度も蚊の気配を感じませんでした。思ってしまい、いつも8、9、10月に飲ませています。今年は忙しくて獣医さんのところに行けなかったので念のため血液検査。遅くなったけれど10月、11月の二ヶ月だけ飲ませてみます。獣医さん曰く、フィラリアは今年まだ1件も発症していないそうです。めったにいない?らしい...。富良野に住むプチ糖質セイゲニストの健康運動指導士。ノルディックウォーキングの普及をライフワークにしています。毎朝の日課の「おばさん体操」をしぶとく続けながら、ジムに行かずともいかに体調を整えらるかを自分のカラダで試してます。