03-5937-3655お客様専用ダイヤルですので、営業等はご遠慮願います。́▽`*)整体サロンblueforestの大野です。2019年も2月に入りましたね~1月は予想以上に混雑していたのでご予約取りづらかった方々すいませんでしたm(__)mなので、早め早めのご予約をおススメしますね(^^♪さてさて、今回はちょっとまじめにお身体のお話を・・・1月は結構、急性の症状のお客様とか、そうでなくてもかなり身体の調子を崩されている方が多かったので今回は、というかちょおちょこ何回かに分けて、ブログお伝えしていきます。(パソコンが絶不調なもので)と、いっても今回は飲み物のお話と、この季節の注意点です。お客様方の中では最近体調を崩されていた方の9割くらいの方はコーヒーや紅茶を過剰な量を摂取している方が非常に多いです!!この時期寒いのでホットで飲んでる量が他の季節より圧倒的に増えてるみたいですね。僕も好きですけどね(^^♪(あ、ブラックは飲めません(笑)勿論、普通な量を飲む分にはあまり問題ありませんし、飲むタイミングや量、そして目的によってはむしろおすすめします。状況にもよりますけど。;∀;)まず、カフェインをとる事のメリットとして・交感神経を優位にして覚醒作用がある。;∀;)ただし、これはあくまでも規定内での摂取量の場合です!!基本的な目安ですが人間が1日カフェインを摂取しても問題ない量は400mgと言われています。女性や妊婦さん、成人してないお子様などはもう少し少ないです。400mgだと、大体ですがコーヒーだと6杯分くらいです。厄介なのはコーヒー以上にカフェインを含んでいるものもあるし、カフェイン錠剤タイプとかだとかなり多く含まれています!!これを日常的に多く取り過ぎて慢性化、もしくは短時間でさらに異常摂取すると今、結構問題になっているカフェイン依存かカフェイン中毒になる可能性があります。;∀;)ただ、お酒もそうですが、健康を損なわない程度に取っていきましょう、という事です。よいので注意してみて下さいね。́▽`*)整体サロンblueforestの大野です。;∀;)それともう1件ご連絡があります。;∀;)ただ、備品の買い出しや食事休憩等で一時的に留守にしていることがあります。お電話がつながらなかった場合は留守番電話にてメッセージを必ずお残しください。残していただいた方から順に折り返しご連絡させていただきます。