抜毛症の皆さんはシャンプーやリンスについて何を使用されていますか?私は現在、普通のLUXです。シャンプーもリンスもしっかりします。ウィッグを被っていた期間に限らず、抜毛が1番ひどかった10年くらいはリンスは一切しなかったです。頭皮に悪そうだったから。先日行った美容院の方が、リンスが地肌に悪いとかそんなことは一切ないと教えてもらいました。それからは普通にリンスもします。恐れすぎなかていいのかな、というのが最近の結論です。コメントはじめに言い訳ですが、仕事でバタバタしていて更新が久しぶりになってしまった。一人で勝手に反省しております。umichelさて、5月26日に埼玉県川越にある美容室で髪を染めてきました!もちろん初めてのお店です。美容室」で調べたらこの美容室が出てきました。外観はかなりオシャレなのでいつもならひるむところ、"まじめな"とうキャッチが上手いなーと思いここに決めました。☆×2.8▪️ホスピタリティ(予約のしやすさ等含む)☆×3.0▪️プライベート(個室または仕切り)☆×3.0▪️デザイン☆×3.8​まとめ抜毛症の理解度については、聞いたことはあるが対応するのは初めてといった感じの印象。前回(1.html)のお店ほどの理解がある方がむしろ希少だろうなと思います。素人ながら技術力の高さは素晴らしいと感じました。ハゲのせいでボリュームが少ない部分も軽いカットとブローだけで見えなくしてくれ、デザインも今っぽくなって大満足しています。オシャレな美容師さんでお歳も比較的若く見受けられたので、一瞬お店に入った時は緊張したのですが、カウンセリングのような形でどのような色がいいかとかお話を聞いてくれて助かりました。うっかり白髪染めをしており、80%以上思い通りの色にならないとはっきりおっしゃっていただけたのも良かったです。その割にかなり綺麗に染まりました。プライベート感についてはさすがに一軒家の完全個室なので高いです。ほぐすために、カッコつけてカフェラテなんか買っていったものだから台をびちょびちょにしてしまいました。コメント今回、無事ウィッグを卒業したわけですが、これから美容院にはちょくちょくお世話になると思うので、「抜毛症に理解がある美容院かどうか」記事をアップしていきたいと思います。東京で抜毛症の理解ある美容室だと恐らく一番有名なのは杉並区の「シエスタカーサ」だと思ったのですが、既にレポートしている方が何人かいらっしゃったので今回私はやめておきました。いつかは一度行ってみたいと思います。読めないw検索結果ではイニティウムヘアサロンと読むようですね。美容室」で検索すると4番目に”マンツーマンの美容室”というキャッチコピーと共にリンクが。オーナー美容師(おそらく一人でお店を回している?)さんが直接対応してくださったのですが、予約メールのお返事もかなり対応が速く、実際にお会いしてもとても優しい語り口で安心しました。私が行った際は先客のお客様がいらっしゃったのですが、いざ施術していただくときにはお店に私とオーナーの美容師さん二人で(他のスタッフがいない!)リラックスして髪を切っていただけました。私が今回ウィッグを卒業して薄い部分にスーパーミリオンヘアーをふりかける話をしたところ、「まだ買って無いなら試してみる?」ということで、カット後にお店の在庫を試させてくださったのです!これには感動しました。記事の最後に写真をスライドショーで「カット前左右、カット後左右、ミリオンヘア後左右&てっぺん」をアップしてますので参考にしてみてくださいね。オーナー美容師さん曰くこれまで300人以上の抜毛症の方の髪を切ってきたとおっしゃっていました。ウィッグに合わせて短い髪を整えたり、ほとんど髪が無い方も切っていらっしゃるそうです。なくとも、オーナー以外本当にいない「マンツーマン」であることや「抜毛症」への理解があること、オーナーさん自体がかなり優しそうな雰囲気の方で、安心して行くことができます。2F▪️予約方法WEBフォームからできます。私の場合は確か4/10申し込みで4/21予約ができましたので、予約のしやすさは良い方なのかな?と思います。メールフォーム形式なので抜毛症や脱毛症について気軽にお伝えすることができます。HP:initium-hair.com/blog/trichotillomania/スライドショー最後の写真の寿々木商店という焼き鳥屋さんは、この美容室のオーナーさんが教えてくれたのですが、かなり美味しかったです笑あと店主のおじさんがすごくフランクで面白いのでぜひ立ち寄ってみて欲しいです。美容室のすぐ右斜め前にあります。夕方から露天で焼き始めるんですが、人気の具材はあっという間になくなってしまうみたいですね。地元の人から愛されているのがよく分かりました。焦燥感の元となる悩みと、糖質の摂りすぎに気をつけることで衝動を抑えられると判断しました。半年以上前だけど、考えた方はこの時から変わっていないです。抜かないのではなく、少しでも大量抜毛したくなる時期を延ばすことが重要だと考えるので、やはり衝動と向き合うことは避けられないんでしょうね。言っても昨日サイドをかなり抜いてしまいました。原因も分かってますが、なかなか上手くいかないものですね。***以前、焦燥感と抜毛、うつ病と糖質の関係について思うことを書いたがあの後、また気になることがあった。ゆるい糖質制限(※)は続けられていて比較的穏やかに過ごしていたのにある夜、すごく髪の毛を抜きたくなった。それはもう抜かないといてもたってもいられないくらい。今も若干焦燥気味だが、まったく比較にならない。あの気分は抜毛症の人でないと分からないのではないか。抜く、気持ちいい↓もっと・・・←これがまた焦燥につながる↓ループ、サイド丸ハゲ焦燥感の原因はなんとなく察しがついた。仕事のことで少し悩んでいた。退職者が出て、その人の仕事を私が担当することになり大急ぎで引き継ぎしている。その代わり私と2人でやってきた今までの仕事をもう一人の人に引き継がなければならず私の代わりに新人さんが対応することになっているが、もちろんすぐに代わりとはならない。引き継ぎ先の人に少し嫌みっぽいことを言われてしまい参って家路についた日だった。簡単に言うと、確信を持ったのは焦燥感の原因は色々あるということだ。自覚がないから、なんで抜きたいのか分からない、やめたいけど解決策も浮かばない。仕事は忙しいままなんじゃないかとか、今すぐどうこうできそうに無い問題をあーでもないこーでもないと考えている時期があった。ま、それも大目標を見つけてクリアはしたんだけど、これには大きな環境の変化も必要だった。県をまたぐ引っ越しもした。焦燥の理由または解決方法も分からず不安に襲われている人がいるなら自分に言い聞かせる意味も多分に含めて、あたりまえと思わずに自己の問題と向き合ってみてほしい。面白いのは、あ、今●●のことで悩んで抜きたいんだな私、と客観的に思うと、少し気持ちが和らいで抜くのを我慢できた。それでもしんどいときは優先度の低い部分を抜けばいい。私は熱心な制限ダイエッターでもないので緩く捉えてほしい。抜いてはハゲて生えては抜いてを繰り返していると、だんだんと自分は意思が弱いんだとか、もう治すことなんて出来ないんだと考えるようになる場合があると思います。私自身、何事もやり遂げることが苦手で怠け者で本当にダメなやつだと思ってきました。抜毛症だけが原因ではないですが、確実に自己肯定感は失いますね。なった時に怖いのは、治そうと考えることや自分と向き合うことをやめてしまうことです。私は数年間完全に諦めて生きていました。一生ハゲたママなのだと。ダメだと分かりつつ、だって仕方ないじゃんくらいに開き直って抜いていました。どこにも治す方法は書いていないし、ぴったり当てはまる内容はない、世界で自分1人が変なんだと心底思ってました。「強迫性障害からの脱出」アマゾンレビューにこの本を読んで抜毛症が治ったという書き込みがあり、人生でカミナリに打たれたような衝撃を受けたのを覚えています。治す努力をすれば治ることが事実あるのだと。内容は、ほとんどが手洗いや鍵閉め確認がやめられない症例についての対処法やアプローチが書いてあり、かなりガックリしそうになった後半の部分で、抜毛症の症例に対する行動療法が載っていました。これは後に私に大きな影響を与えてくれました。私は何も自分を見ていなかったんだと目からウロコだったのを覚えています。結果、私はグーパーは続きせんでしたが笑そこから、「なぜ」抜きたくなるのか自分なりに考えて続けました。私の場合は簡単にいうと焦燥感が原因でした。焦燥感のさらに原因はまた別の記事で書きます。タローの考える治るまでの3段階1抜毛症長期化(当たり前ですが初期に気付いてやめるのが1番です)2駄目だと思いつつやめられない→分析期へ3抜きたくなる期間を少しでも延ばせるよう原因と対策を繰り返す→髪が生えるサイクルよりも抜かない努力(大目標はあった方がいいです、私の場合は必ず克服して本なり何かしらの形にまとめたいと思っています)をすることで少しずつ密度とモチベーションが上がる上記のやり方で頭頂部に関しては完全に克服しました。近々、美容室へ行きベリーショートにして、脱ウィッグの儀式を写真に撮るつもりです。左右のハゲはミリオンヘアでなんとか隠せるレベルと判断しました。左右もよくなると信じています。美容室での様子や、最終的にウィッグは無事取れたのか、またご報告します。コメントカミングアウトに関してこのサイトが大変参考になります。私の抜毛症克服記http://batsumoushou.net/category1/entry8.html私は先に読んでおけば良かったですね。この後、管理人の方にはこのリンクの件連絡しますが大変読みやすく参考になります。私はまさに、付き合いたての熱い時に先日カミングアウトし、大失恋しました。付き合う前に言うか、一線を超えて言うかのどちらかですかね。ひどい抜毛女性の場合、多くは性行為の時に隠せないので、早めに話そうとすると思います。私も変な正義感から言うと決めてました。してもリアルで言いづらく、メールでハゲてても大丈夫?と軽めに聞いたんですが、それが条件を押し付けてるのと一緒だと。ま、簡単に言うと重かったらしいです。私は予想打にしない答えに窮して、突然メンヘラモードに突入しもう後戻りできない状態でした。酔っ払って訳わからないメールを送りつけたりですね、完全に私が悪いです。中途半端な時に言うと、押し付けや甘えに思われることがあるようです。なったらもう最悪です。(ま、結果として個人的には体の関係を持つ前で本当に良かったとは思ってますけどね、価値観です)では、理想のカミングアウトとは?もはや言わないことも優しさなのか?隠しきれないその時が必ずくると分かっているのに?今言えるのは抜毛症の人本人の性格やハゲ具合の状況によるのかなと。二通りのうち、合うと思う方を選択する。隠す方が楽な人は、(1)ある程度冷めるまで言わない初めに言っておきたい私みたいな人は(2)付き合う前に言うこれでしょうね。恋愛は絶対諦めないでくださいね!本当に優しい人はたくさんいますから。※3に関しては本当に個人差があると思うし、これだけでは焦燥感は無くなりません。気になることがあるならそれを解決することが優先でしょうね。タローにとってはかなりプチ糖質制限が抜かずに頑張る後ろ盾になりました。​詳しくは次に書きます。カスタマイズ可能なテンプレートを使用してあなただけのウェブサイトを作成しましょう。始めるホームブログ美容室レポートNOBASとは質問・問合せ。