とつとつとスマートフォン用の表示で見るとつとつと文章が書けない、意見が言えない大人が、チラシの裏にでも書いておけばいいことを「とつとつ」と書いていくブログです。御朱印めぐりお問い合わせ2020-02-23100kgからのダイエット-Week38ダイエットどうも!とつとつです。長年の不摂生の報いで体重が遂に100kgを超えてしまいさすがにヤバいと思い、ダイエットを始めました。0.1kg増え、76.3kgになりました。24.3kg減りました。体重は75~6kg代で安定しています。先週からやり始めた20分のクロストレイナーですが、来月からは25分に延長しようと思います。-ひと目でわかる強化部位と筋名」を参考にしてやっています。単行本ちなみに毎朝の有酸素運動はステッパーをやっています。6月からダイエットを開始して、体重100.6kgから20kg以上のダイエットに成功できたのも、Hopingのステッパーのおかげです。コンパクトながら耐荷重:150kg、連続使用時間:90分と、とてもタフなステッパーです。17:59100kgからのダイエット-Week38Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2020-02-16100kgからのダイエット-Week37どうも!とつとつです。長年の不摂生の報いで体重が遂に100kgを超えてしまいさすがにヤバいと思い、ダイエットを始めました。0.6kg減り、76.2kgになりました。開始時の体重100.6kgから24.4kg減りました。毎朝60分の有酸素運動の他に、ジムに行った日は筋トレをした後に有酸素運動としてエアロバイクを30分やっていましたが、今週からは、クロストレイナーを20分に変更しました。20分でもエアロバイクに比べクロストレイナーはかなりしんどく感じます。徐々に慣らしていき、30分できるよう頑張ります。-ひと目でわかる強化部位と筋名」を参考にしてやっています。単行本ちなみに毎朝の有酸素運動はステッパーをやっています。6月からダイエットを開始して、体重100.6kgから20kg以上のダイエットに成功できたのも、Hopingのステッパーのおかげです。コンパクトながら耐荷重:150kg、連続使用時間:90分と、とてもタフなステッパーです。17:59100kgからのダイエット-Week37Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2020-02-09100kgからのダイエット-Week36ダイエットどうも!とつとつです。長年の不摂生の報いで体重が遂に100kgを超えてしまいさすがにヤバいと思い、ダイエットを始めました。0.5kg減り、76.8kgになりました。23.8kg減りました。体重は76~77kg代で安定しています。筋トレをしているので体重増加は仕方ありません。80kg代前半で収まるよう注意したいと思います。-ひと目でわかる強化部位と筋名」を参考にしてやっています。読書どうも”とつとつ”です。定期的に何度も読み返している作品で、Kindleに入れていつも欠かさず持ち歩いています。(ふかがわ・ちどりばし)」の読書後のあらすじと感想(ネタばれ)を書きたいと思います。鬼平犯科帳は長谷川平蔵を主人公とする時代小説です。何度も映像化され、漫画化され、テレビアニメ化もされた、息の長い人気を誇る池波正太郎の代表作品です。実在の人物である長谷川平蔵こと、長谷川宣以(はせがわのぶため)は江戸時代中期に火付盗賊改方の長である火付盗賊改役を務めました。火付盗賊改は、町奉行所の手に負えない凶悪犯や盗賊の取締りと捕縛に当たる役です。平蔵はそのすぐれた働きによって、捕物の名人と讃えられますが、人足寄場(にんそくよせば)の設立と維持に尽力したことでも知られる人物です。鬼平犯科帳は全部で135作で、ほか番外編が1作あります。このうち5作が長編、残りの130作が短編作品です。未完に終ったのは最後の『誘拐』1作のみです。私は定期的に読み返しているので、電子書籍版をいつも持ち歩いています。お勝」・「鈍牛」の七編です。読書後のあらすじと感想あらすじ間取りの万三は大工として諸方の棟梁のもとで働きつつ、仕事先の間取り図を盗賊に売り飛ばしていた。労咳(肺結核)持ちで余命幾ばくもない身の万三は、同じ病にかかっている茶汲女のお元に死に水を取ってもらうことにした。万三はお元をつれて、どこかへ身を隠してしまおうと考え、手持ちの間取り図を全て買い取ってもらうつもりであった。買い取ってもらう相手は、鈴鹿の弥平次という盗賊であった。そんな中、長谷川平蔵は捕まえた大滝の五郎蔵を破牢という形で、密偵として働かせることにしていた......。第四巻「敵」で、長谷川平蔵に捕まった大滝の五郎蔵が、密偵として働き始めます。五郎蔵は若い頃、大盗・蓑火の喜之助のもとでみっちりと修行をつんだ本格的な盗賊です。五郎蔵は平蔵の人柄に、すっかり魅了され密偵となりました。火付盗賊改方長官さいごに池波正太郎の「鬼平犯科帳」は私のお気に入りです。1話ごとに完結している短編の連作なのでとても読みやすいです。鬼平犯科帳の影響で、お寺や神社を参拝するようにもなりました。電子書籍だと全巻いつでもどこでも読めるので、AmazonでKindle版を購入し直しました。旅行へ行く時もいつも一緒に持ち歩くほど鬼平犯科帳が大好きです。鬼平犯科帳と一緒に成長したと言っても過言ではありません。(笑)全24冊、長編・短編合わせて135作品のどこから読んでも面白い名作です。時代物など一度も読んだ事が無いという人や、普段、小説なんて余り読まないという人が読んでも楽しめる小説だと思います。私のようにいつでもどこでも持ち歩きたい方には、電子書籍がオススメです。読書後のあらすじとコメント(ネタばれ)を書きたいと思います。あらすじと感想Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2020-02-02100kgからのダイエット-Week35ダイエットどうも!とつとつです。長年の不摂生の報いで体重が遂に100kgを超えてしまいさすがにヤバいと思い、ダイエットを始めました。77.3kg一週間ダイエットをして思ったこと体重は先週と変わらず77.3kgです。体重は先週と変わらず77.3kgです。23.3kg減りました。昨年の12月から体を引き締めるために筋トレを始めました。週に6日、胸・二頭の日、背中・三頭の日、肩・脚の日の三分割でやっています。30分をやっています。筋トレ初心者なのでメニューの種類は少く、マシン中心でトレーニングしています。-ひと目でわかる強化部位と筋名」が届いたので、フリーウェイトのメニューも増やそうと思います。16:34100kgからのダイエット-Week35Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2020-01-26100kgからのダイエット-Week34ダイエットどうも!とつとつです。長年の不摂生の報いで体重が遂に100kgを超えてしまいさすがにヤバいと思い、ダイエットを始めました。77.3kgになりました。23.3kg減りました。去年の12月から筋トレを始めて以来体重増加が止まらず、体重か見た目どっちを改善した方が良いのか悩んでいましたが、チャバティ64さんのアドバイスどおり、見た目の改善をやっていくことにしました。体重増加は気にせず、ダイエットで弛んだ体を引き締めるため筋トレをしていきたいと思います。-ひと目でわかる強化部位と筋名」という本を注文しました。18:01100kgからのダイエット-Week34Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2020-01-19100kgからのダイエット-Week33ダイエットどうも!とつとつです。長年の不摂生の報いで体重が遂に100kgを超えてしまいさすがにヤバいと思い、ダイエットを始めました。0.5kg減り、76.8kgになりました。23.8kg減りました。今の私は体重を減らすのを重視し、筋肉まで落ちてしまい身体がたるんだ状態です。身体を引き締めるために、体重を落とすことよりも筋肉量を増やしていこうと思っています。頭では理解しているのですが、いざ体重を計ると体重の増加が気になって仕方がありません。体重か見た目、どちらを先に改善した方が良いか悩みます。17:57100kgからのダイエット-Week33Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く次のページプロフィールid:totsu_totsu10文章が書けない、意見が言えない大人が、チラシの裏にでも書いておけばいいことを「とつとつ」と書いていくブログです。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。