あなたに必要な1日の栄養量は?あなたに必要な1日の栄養量は?このページでは、外食料理の栄養成分表示をあなたの健康づくりに活用し、あなたが1日元気に過ごすために必要な栄養量について、「日本人の食事摂取基準」を参考にして求めることができます。エネルギー、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルという文字をクリックすると、それぞれの項目の解説欄にジャンプします。エネルギーについては、少し計算をしなければなりませんが、ぜひチャレンジしてみてください。5年ごとに発表されています。このホームページに掲載しているデータは、平成26年3月に発表された厚生労働省による「日本人の食事摂取基準(2015年版)」から抜粋しています。発症並びに重症化予防の観点から示された目安です。病気のある方については、医師及び管理栄養士に御相談ください。このデータの詳細については、厚生労働省のホームページを参照ください。