スーパーで買って来た物。普通に売っている煮干し。スーパーで売っている物。スーパーで売っている物。乾燥させている寒天です。スーパーで売っている物。乾燥させたヒジキです。スーパーで売っている物。プラス1倍コメントこれらは総て、そのとき手にした食品での検査です。同じ食品でもメーカーが違うとまた別の評価になります。概ねこのような評価になると考えて下さい。これらの食品以外でも優秀な食品は沢山あります。検査が間に合わないので一部の食品だけの評価となりました。別の機会に追加していきたいと考えています。このランク表でも分かるように高級なブランド製品よりも、安い食品にも優秀なものがある事を知ってください。栄養は色々な物を取ることが大切なように、発酵食品にしても1種類の物だけ続けるのではなく、多種類の発酵食品を取る事を心掛けて下さい。腸の中にも多種類の善玉菌が生息しています。植物性の乳酸菌は熱にも酸にも強く食べた時、強烈な胃酸にも平気で胃の中を通過します。動物性の乳酸菌は熱にも胃酸にも弱く強烈な胃酸に合うと死滅します。その為、腸の中までは届きません。玄米ご飯などは炊飯器で炊き上げた時点で、すでに発酵菌が育っておりプラス5になっています。その後、3日間保温することによりプラス7の健康食に変化します。玄米菌はそれほど熱に強いのです。優秀な素材を持っている為、腸の中に入ると腸内の善玉菌と力を合わせ免疫力の向上など健康増進に活躍します。この表を参考にして、腸内環境を良くする善玉菌の多い発酵食品を多種類、取る事によって、健康な体造りに利用してください。癌(がん)と鍼灸治療について運営者のご紹介お問合せ癌(がん)専門情報サイト(c)。