様々な環境との関わり方をしながら生活をしています。姿勢とはその中心となって動く私たちの体の形のことです。同じ環境にいても、ご機嫌な人と不機嫌な人がいます。多くの場合ご機嫌な人の姿勢は上向きで不機嫌な人の姿勢は下向きで丸くなっています。気分が姿勢に影響を与えているように見えますが、実は姿勢によって気分が左右されることも多いのです。気分の修正がしやすくなるからです。イメージしてみてください。顔を上げて前を向いている人と頭と体を丸くして下を向いている人と、どちらが話しかけやすいでしょう?どちらと話をしたいでしょう?どちらと過ごす方が楽しいでしょう?多くの人は前向きな人に話しかけます。このように、人からの情報や人とのつながりも姿勢によって大きく変わるのです。ご機嫌な姿勢は、体の仕組みに添って整えれば簡単に作ることができます。