2020年1月6日2016年4月、ホットヨガを初めて体験しました。これまで東京の住まいの近くに公共の体育館があり、そこで常温のヨガの体験はありました。このヨガ教室へ行くのも結構勇気が必要でした。いうのも長い間、ヨガに対してはあまりいい印象がなかったのです。あの某宗教団体のイメージが強くて、マインドコントロールされるんじゃないかしら?一度、体験したら抜けられないんじゃないかしら?と心配の方が先だって足が向きませんでした。歩いて3分の位置に体育館があり、安いし、体育館で実施されているプログラムでもヨガは多いし、初心者でも参加できるということで参加したのがきっかけです。その時もレッスンが終わったあとの気持ちよさ、レッスン後の入浴は最高♪と思っていました。その途中で左肩が五十肩になり、1年近くヨガとは疎遠になっていました。左五十肩と頚椎症で肩も上がらないし首も回らないまさか、また五十肩を発症するとは!右の五十肩で苦しんで、やっと解放されていたのに、左肩も発症するなんて!ショックでした。五十肩だと判断できました。月日が経てば治るんだという確証もありました。続きを見る退職と引っ越しを機に、ネットで検索して、近所のホットヨガ教室を見つけました。カルド中洲へ体験して決めようと思ったのがホットヨガ【カルド中洲】です。ここのホットヨガ体験へ行ったわけです。予約もせず、とにかく行って話を聞いてみようと思い訪れました。持参するものなどを確認して体験レッスンの予約をしました。持ち物については、以下のような説明を受けました。スタジオに持ち込むのは、バスタオルとフェイスタオル、500ml以上のお水、整理券です。整理券は、受付に置いてあります。レッスン後に入浴もするので、入浴時のタオルなども必要です。・フェイスタオル100円・岩盤浴衣(上下セット)210円で貸出もあります。ロッカールームで着替えて、レッスンスタジオへ入ります。スタジオは暖かいし、常にヒーリングミュージックが流れています。ヨガのポーズは、出来るものも出来ないものもありましたが、信じられないくらいの汗をかきました。普段、あまり汗をかかない私はびっくりです。腕や足にも毛穴があったのね!と思うほど大量の汗をかきました。おすすめコラムホットヨガの初心者が注意すべきことは?ホットヨガの体験後レッスンが終わると、足のむくみもとれてスッキリです。生まれ変わったよう!常温のヨガに比べると10倍はスッキリ感があります。/カルドで今すぐ体験する浴室レッスンが終わったら、浴室で汗を流します。シャワー室も多数ありますが、何と大浴場でゆっくり熱いお湯につかることができます。浴槽の大きさは、5人がゆっくり横に並べるほどの広さです。熱めの浴槽と温めの浴槽の2つがあります。私は、熱い湯のほうへ浸かって、手足を存分にのばしてくつろぎます。大型のテレビも備え付けられているので、テレビを見ながらゆっくり浸かることができます。お風呂好きの私には、大浴場は魅力です。浴室には、ミストサウナもあります。最高!病みつきになりそう♪パウダールームパウダールームも綺麗です。浴室のシャンプー、リンス、ボディシャンプーもS堂、パスダールームの化粧水、乳液もS堂です。パウダールームのアメニティグッズは充実してます。以下のものがが備えられています。乳液コットン着替えを終えたあと、カウンセリングがあり、私は、平日昼間のみのデイタイムへ申し込むことにしました。タオルセット(バスタオル2枚とハンドタオル1枚)と水素水はオプションでつけることにしました。体験レッスンのとき、500mlのペットボトルと、着替えのTシャツとパンツ、下着を持って行ったのですが重かったのです。帰りは汗でビショビショになったTシャツとパンツ、下着でなおさら重くなります。ホットヨガでは、バスタオルと汗吹き用のハンドタオルが必要ですが、これも荷物になるのでオプションで追加しました。レッスン中に辛くなったら、楽な恰好で休んでもいいし、退室しても良いとのことです。プログラムは複数あるので、いろいろ試してみることにしました。ホットヨガは一度は体験してみるといいと思います。男性の方も参加されています。ここに明るい未来を開くきっかけがあります。/カルドで今すぐ体験するTwitterSharePocketHatenaLINEコピーする-ヨガについてauthorPREVホットヨガを始めたきっかけNEXTこの不調は何だろう。