今日もアスファルトが溶けそうな暑さだった【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】ツイートシェアはてブLINEPocketそれでもなんとか日課はこなせてきた。ボリューム的にも満足いった。暑さのせいで汗ダラダラ汗をかくだけかくと、なんだかちゃんと痩せていけてるようで逆に嬉しいw今日もランニングとタバタ式でしっかりと汗をかけた。2014年02月25日Amazonで探す楽天ブックスで探す体重と糖質制限なんとか65kg台はキープ。はやく常時64kg台にならないかな。いうか60kgをちゃっちゃと切りたい。それぐらいから徐々に腹筋が見えてくるはず。タバタ式トレーニング腕立て伏せ20秒、腹筋20秒、スクワット30秒、もも上げ20秒を6セット。withアプリーチ運動後にストレッチをやった。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。関係【毎日最低1単語覚えるロシア語】~タイピング総復習編~RECOMMENDこちらの記事も人気です。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。記事の質より、更新頻度に重きを置いてます。バズらせないといいつつ、バズれば普通に喜びます。※バズとは、ネット上で急激に注目されること。ランニングとタバタ式トレーニングを毎日やってます。ロシア語を独学で学習中。ダンプ運転手/田舎フリーランス養成講座9期生/立花岳志の塾生/”ぺーたーず”しみくんのブログスクール受講生/あまかずさんのノート術受講生4月から山口拓朗先生の奥様であられる、MOMOさん主宰の「彩塾」を受講。