若者から高齢者まで地域のコミュニケーション拠点として、健康づくりの場としてご利用いただけます。身体の要である骨盤を中心に全身の調節を行うクラスです。骨盤底筋群のセルフコントロールをはじめとし、各種調整法を用いて全身のバランスを整えます。姿勢・呼吸・瞑想を組み合わせ、体や心の奥に溜まった疲れや緊張を取り除き、心身のバランスを整えます。ヨガには「結ぶ」という意味があります。深い呼吸で様々なポーズを行うことにより、心と体のつながりを強くすることができます。絵手紙の魅力は、年代を問わず気軽にかけることです。キッズHIPHOPよりもややレベルを上げた内容になっておりますが、楽しくリズムに乗ってダンスすることを目標として振り付けを行います。超入門で、音楽に合わせて手を叩いたり、ステップを踏むところから始めますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。身体の要である骨盤を中心に全身の調節を行うクラスです。骨盤底筋群のセルフコントロールをはじめとし、各種調整法を用いて全身のバランスを整えます。姿勢・呼吸・瞑想を組み合わせ、体や心の奥に溜まった疲れや緊張を取り除き、心身のバランスを整えます。ヨガには「結ぶ」という意味があります。深い呼吸で様々なポーズを行うことにより、心と体のつながりを強くすることができます。西部交流センターにて下記の日程で映画上映会を開催します。季刊誌「りんくす熊本」は、年4回8,000部を発行しており、当サイト掲載の公共施設にて配布しております。※こちらから2019年冬号のPDFファイルをダウンロードできます。