postponed.実家を離れることって、大人になるための第一歩。国で17〜18才になって大学にいくようになると実家を離れて暮らすことが増える。他の国、例えば、私の国ではたまにこれが遅れることがある。experience.私はイタリアで生まれ育って、イタリアで実家を離れるのは、だいたい30歳。データは平均的なものであり、すべてのイタリアに暮らす若者にあたるわけではけれど、でも確かに高校を卒業したあとでも実家に住むことはとても普通なことは事実。この実家を出るのに時間がかかる傾向は、それぞれの文化の中でそのルーツにあると思う。伝統や習慣について分析するよりも、この記事では私が実際に経験したこと共有するね。choice.18才の時に大学に入学したときに、私はまだ実家で親と一緒に住むと決めた。理由は、簡単に電車でいける都市に引っ越すために私の貯金を使うつもりはなかったから。私の仲良しの子の中には、例えば外国に留学することを決めた人たちだけが引っ越したから、私は別に引っ越す必要ないって思ったの。それに私は一人暮らししていないけど、それなりに自立していると思ったから『自由』がないと思うことはない。ある意味では、実家にいることが一番自然な選択だった。come.大学2年目に入って、私はヨーロッパ内で留学に申し込もうと決めた。1学期だけでも、外国で勉強することや違う環境に住むことに興味があった。それに若いうちに海外で、違う言語で勉強することはどういうことなのか、それに海外に1ヶ月以上滞在することを経験することは、私にとって大切なことだと思っていたの。言うまでもなく、私の留学申し込みがパリの大学に受け入れられたとき、私はこれからやってくることにとてもわくわくした。feelings.私のパリでの最初の一週間は、早く過ぎていった。私はパリの美しさと素晴らしさ、やっと経験する新しいことに圧倒されていた。パリは本当に魔法のような場所。それに、探検したり、やってみたいところ、行きたいところを訪れていたら、暇なんていう時間はないからね。私はすぐに私の「新しい人生」のポジティブな部分よりもネガティブな部分に集中し始めちゃった。行く直前にパリの大学が寮をキャンセルしたから住むアパートを一人で探さなきゃいけなかったり、私の心地よさでもあるイタリアの家や家族が恋しくて仕方なかった。いったほんの一握りの問題が私のパリでの生活を難しくさせた。3週間後、私は自分がどれほど幸せだったか忘れて心配し始め、本当にこの選択は正しかったのか、本当に自分一人でできるのか考え始めてしまった。人生で生まれて初めて、私はホームシックだった。やって私のこのぐるぐる回る感情と向き合えばいいのかわからなかった。自分ができること、自分の感情を分析してみた。opportunities.自分の感情と向き合ってわかったのは、私の問題は、自分のライフスタイルの変化を経験し始めているときに、新しいバランスと安定性を見つけるのに苦戦したこと。実際に、私は大切な物や場所を恋し買ったわけではなく、私は大切な人とのつながりや毎日培ってきたもの、そして私を作り上げていた小さな趣味や習慣を恋しく思った。これが変わったきっかけは、人生はいつも変化し続けている、そしてそれはいいことだと確信したとき!変化は私たちが成長できる理由であって、変化がなkれば、私たちは心地よさから離れられず、同じ位置にい続けて、永遠にいい気持ちなんて経験しない。この考えのおかげで、前に持っていた安定性を恋しく思うのではなく、ポジティブに積極的に、変化に合わせて調整して受け入れていくことを学ぶことが不可欠だと気づいた。過去に住んでいても、「残してきた」持っていたものたちのことを考えても、現在に集中することができないし、貴重な機会を失うこともある。better:言ったように、ホームシックは私にとって新しいことで、専門家ではないけれど、私なりに気分を楽にしてくれるアドバイスをいくつかシェアするね。yourself.ホームシックが普通のことだと思って、閉じ込めないで。親友や仲良しの子に、思っていることや感じていることを話してみて。それに頼りすぎるのも禁物。perspective.自分の国の家族や友達と話す。FaceTimeしたり、Skypeしたり、置いてきた「過去」を避けるよりも、こういう形で繋がっているほうがいい。自分が経験している孤独は、単なる考え方の問題。environment.自分の家でするのが好きだったことをして自分に優しくしてあげてもいい。自分のいる新しい環境で新しい習慣を作ることも大切。zone.自分の時間を過去に住まわせないように。一人で泣くために部屋に閉じこもってしまいたくなる気持ちはわかるけれど、人々と繋がることを強くすすめるよ!新しい絆と友情を築くことは、あなたが新しい心地よい場所を創り出すのに役立つから。better.最後に、「家」とは定義されたものではないことを忘れないでください。今いる場所で不安に感じたり、心地悪く思うことがあるかもしれないけれど、応援してくれる人の愛やセルフケアを通してホームシックから自分を脱出させてあげることができるかもしれない。