天気は良いのかな?と思っていたが、見事に裏切られました(^^;行き先は代わり映えのしない箕面側から箕面川ダムへ上って、高山経由の妙見山を目指します。箕面駅辺りまではちょっとヒンヤリしましたが、上り坂に入ればやっぱり暑いです(笑)高山で小休止。フラットなところを走ればやっぱりヒンヤリするので、熱燗じゃなくて、温かいものを飲もうと思い自販機へ。糖分補給を兼ねて『おしるこ』にしたんですが、やっちゃいました。何をやっちまったかと言うと、いつも飲み物を買ってすぐにプルトップを開けちゃっうので「しまった。(;_;)そんなこんなで妙見山到着。今日は自転車が少なかったです。毎度のことながら「能勢ジンジャーエール」を飲んで一息入れ、帰宅後のティータイムのおやつに「亥の子餅」を2個購入。栗を売っていたので思わず買っちゃったが、もうさすがにこれが最後だろうし、味はどうなんだろうね。ここで出発する時にスマホで雨雲を確認すれば良かったのですが、何も考えず野間の大ケヤキ方面へ下っていったら、時雨れてきて思ったよりも雨に降られました。妙見山から来た道を戻ってR423から帰るべきだったのかも知れないが、今更下りてきた道を上っていくのもイヤなので、大ケヤキには寄らずにそのまま帰路につきました。下り坂用にちょっと厚めのウィンドブレーカー着てきて助かったな。今日から上の写真にあるようにロードバイク用のハンドルカバーを付けて走りました。カッコ悪いかも知れんが、冬用のグローブは分厚くなって操作性が悪いし、上り坂では手の中が暑くなって嫌いなのでカバーなら比較的薄手のグローブでも風が当たらないから指先の冷たさは和らぎます。妙見山からの下り坂などは有効ですね。ハンドルを握る位置がある程度限定されるデメリットがある。それとブラケットを握っていると、手の左右からギュッと押さえられているみたいなので、もう少し内幅が欲しい感じがする。ブカブカでもダメでしょうけどね。午前中は近場の五月山へ紅葉撮影を兼ねたリハビリウォーキングをして、帰宅後ランチを食べてからは鈍った身体に活を入れるため自転車で走ることにしました。自転車は11月3日の「ながれ橋ライド」以来なので、20日間乗ってない。脚が回るか少しだけ?心配だから、猪名川沿いのフラットなコースにしようかなぁ〜なんて軟弱なことも思いましたが、ティータイムまでには戻ってくるつもりなので、短時間で活を入れるなら上り坂だな。言え、妙見山まで行っている時間は無い。“短時間”&“上り坂”の条件なら、午前中にも歩いて行った五月山へのアタックだが、折角だから箕面川ダムへ出て箕面駅へ下りてくるコースにしたいという欲が出る。回されることになるハズ。それはロスタイムなので、五月山アタックにはならないが、箕面駅側からグルッと回ってくることに変更。どっち廻りでもそれなりに激坂はあるから良しとた。言うことで、いつもの妙見山へ行くルート。いつもの小休止スポット。予想通り、この先からは自転車も含めて一方通行でした。(^^;箕面川ダム天端から山の紅葉風景。このあと、私のような貧脚にとっては激坂が待っているですよねぇ〜って、好きなくせに(笑)なんとか激坂をノンストップで上りきって、久しぶりに「みのお記念の森」へ到着。時間が無いが、中へ入ってちょっとだけ写真撮影。大阪湾がキラッと光って見えるので、ちょっとだけ写真撮影で一旦停止。短いが、あぁ〜スッキリした。三連休(私は四連休ですが)の中日は曇り空でちょっと気温は低めかも知れないが、雨が降ってくることは無さそうだし、ほとんど風も吹かないようなので自転車で走ることにした。行き先は珍しくヒルクライムが入っていないコースになるが「ながれ橋」へ行ってみることにした。久しぶりの「なにわ自転車道」を快走して淀川へ向かいます。上り坂が無いからもう少し厚手のウェアでも良かったかもしれない。念のためウィンドブレーカーは持ってきているが。淀川に出てから、下ハン持ってケイデンス80以上を継続するようトレーニンをしますが、ちょっと気を抜くとケイデンスが78位に落ちてしまう。枚方水位観測所の前で写真を撮るのも久しぶりだ。青空の方が気持ちいいな。流れる頻度を減らすべく、僅かだが嵩上げたと聞いたが、残念ながら毎年流れているような気もするな。「ながれ橋」で写真を撮っている時間がちょっと長かったので、何処も寄らずにほぼ同じルートで帰ります。このコースだと休憩スポットが少ないのが玉に瑕。河川敷から一旦外れてコンビニへ立ち寄るくらいしかないもんな。自宅から「ながれ橋」まで往復するとちょうど100kmになると思っていたが、僅かに足らなかった。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。