BLOG管理でやせてもその後は?こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。“トレーナーをつける”ことがオススメ。注意することがあります。この注意点を知らないと、やせても元に戻ってしまうのです。注意点を例をあげて説明します。食べ過ぎてしまいやせられないとします。毎回食事を報告するようにしました。すると、食べ過ぎを抑えられ、やせることができた。問題はないように思いますよね。“トレーナーの目という管理”があったから、やせられたことになります。実はここに大きな問題があるのです。してもらえば、そのときはできるかもしれません。自分ひとりでは同じようにできなくなります。食事や運動などを続けられるためやせることができます。管理が終われば元に戻るのです。知らないところに原因があります。わたし自身、場合によっては管理することもあります。その後は、お客さんが自分自身で考え選択できるようにしていきます。自分自信で選択できないと、ひとりになったときにカラダを維持できませんからね。最後までお読みいただきありがとうございます。イサム)親切・丁寧な指導をモットーに、理想のカラダつくりをサポートします。お気軽にご相談ください。technology.。