/スポンサーリンクこんにちは、はみるのです。臨月に入ってます...!妊娠後期に入って、まわりからよく言われていたこと。吐きつつも食べづわりだったため、臨月より前にすでに着々と体重を増やしてきた私は、恐れおののいていたわけですが...幸運にも自分にしっくりくる方法を見つけ、無事ぎゅんぎゅん右肩上がりになりそうだった体重が落ち着きました。頻繁にレタスをわしわし食べるのは、今は家族の中で私だけ。レタスの葉2枚くらいで、一人分の器にモリモリになります。ザルで洗って水を切るだけだとビショビショだし、キッチンペーパーでふくのは面倒だしもったいない。いう時にはこのサラダスピナー☆→KEYUCA(ケユカ)のサラダスピナーは分解できるからおすすめ☆oxoとの比較スピナーのザルにレタスを千切って入れて、流水でじゃばじゃばーっと洗う。つり戸棚の脇にかけてあるフタをしてぐるぐるっと2~3秒。器に盛ったら、フタはつり戸棚に戻し、ザルとボウルを水でさっと流しておくだけ。ボウルはツヤ消しのステンレスだから、ガラスと違って布巾でさっと拭くだけでめっちゃキレイ☆ザルはピンチにはさんで自然乾燥してます。水が切れたレタスには、「レモン汁(ポッカレモン)+塩」「オリーブオイル+クレイジーソルト」だけでよく味がからみますよ^^生野菜はすぐ用意できるものをレギュラーにレタスの準備も十分はやくできるんですが、それすらも面倒な時はお手軽な生野菜たちがよく登場します。ミニトマト言わずもがな。昔、毎食前に1cmの輪切り分の大根を生で食べるのがいいと聞いたことがあるので、それくらいの量をイチョウ切りに。器に入れてオリーブオイル、醤油ほんの少し、すりゴマをかけるだけ。これがめちゃくちゃおいしい~♪オリーブオイルと醤油の組み合わせが好きなんですよね。レタスにもこの味、バッチリ合います☆スティック野菜ローソンでたまたま見つけて買ってみた、マルコメのバーニャカウダ風ディップソース。カエレバマルコメAmazonこれが大当たり!ちゃんと作ったバーニャカウダソースとは全然違うかもしれないけど、とってもおいしいです。以前からちょくちょくスティック野菜は食べてたんですけど、せいぜいマヨネーズをつけるくらい。自分に用意してたのに、すごい食いつきでびっくりしました^^;今は、困った時のこのソース。娘と二人で、簡単な昼ごはんの時(オムライス、うどん、チャーハンなど)に、ぱりぽりしたりしてます^^スポンサーリンク糖質は制限せず、おいしい玄米でゆるーくヘルシーサポート今回は糖質制限はあまり意識していません。糖質制限ってストイックにやるとつらいんですよね...。笑)野菜でもコーンとかぼちゃはダメ、調味料に砂糖やケチャップはダメーとか。パンだって大好きだから、やめるなんて無理~!楽しみがなくなる~!↑コーンスープも甘酢味のおかずも、おいしく食べてます♪おいしい玄米をちょいとサポート役くらいな感じででも、せっかく酵素がいい感じに働いてくれてるし、体も今までよりかヘルシーなものを求めてる感じはある。2013-03-19Amazon今まで買ったことあるやつみたいに洗う時のモロモロがないし、くさみもほとんど感じない。した食感が自分の好み!!(これは分かれるかもしれないですが)2合炊いて、子供茶碗に一杯ずつくらいの量をラップで小分け冷凍。噛むからこの量で充分☆それを自分だけ食べてます。最近のヒット!たまたま見かけて買ってみたタカキベーカリーのお米のマフィン(玄米)。↓画像お借りしてますもっちりしていて、玄米の素朴な味がまたいい!半分にスライスして、ちょっとトースト。バターを塗って食べると、めっちゃ幸せ...。近くのスーパーに売ってないのが残念。売ってるスーパーへ今日は行けたけど、玄米マフィンは見当たらず。代わりに雑穀マフィンを買ってきました。引き算より足し算♪楽しく食べられて幸せなマタニティライフ体重をどうにかしようとすると、どうしても「あれもダメ、これもダメ」となるのが普通だって今まで思ってました。今は何食べよう☆いつ食べよう☆と楽しい気持ちの方が勝ってます。不思議とそうやって前向きに(笑)食べすぎても、酵素とって胃腸を少し休めて...と調整できることがわかって、安心感があるんです^^(実際その日の体重は増えても、すぐに戻る)罪悪感なく楽しく食べられるって大事ですね。私は、ほんとーーーに食べることが大好きなので^^体にはマイナートラブル出まくりでつらいですが、せめて食べることにはポジティブな気持ちをもって、残りのマタニティライフを楽しみたいと思います。スポンサーリンクこちらの記事も合わせてどうぞアラフォーのダイエットいつも2~3kg減ってはリバウンドの繰り返し。ダイエットの目標を達成できない原因を考...はみるの私だってていねいに暮らしたい!アラフォーのダイエット体重減った!それって本当にダイエット成功?30代になったら痩せ方にも注意が必要はみるの私だってていねいに暮らしたい!アラフォーのダイエット【やせるおかず作りおき】今までの食事で足りていなかった酵素を補って落ちてしまった30...はみるの私だってていねいに暮らしたい!アラフォーのダイエット人生で初めて酵素ファスティング(5日間)にチャレンジした体験談残します☆はみるの私だってていねいに暮らしたい!アラフォーのダイエットリバウンドを繰り返す原因を克服して今度こそダイエットを成功させたい!鍵になるのは?!はみるの私だってていねいに暮らしたい!アラフォーのダイエット糖質制限したいけど、甘いものは食べたくなるもの。́∀`о)お腹のお子さんも、きっとお野菜や雑穀の味が好きなんでしょうね。最近、パパの健康管理も考えなきゃいけないなーと思ってるので、参考にさせていただきます!でも、ヘルシーメニューにすると、「なんか足らん」ってゴソゴソとカップラーメンを出してくるうちのパパ...。この人を食育せなあかん(涙)器も素敵ですね(^^)あたたかみがあって。お野菜がイキイキして見えます。ここからは地域限定ネタなので、不都合なら消してくださいね。紙おむつ、生協さんがけっこう安くてお手軽です。京都生協の共同購入、紙おむつ(メリーズ)税抜き1180円です。うちは粉ミルクも必要なので、そちらも生協でまとめ買いしてます。(月に5缶いるので、今ではむしろこっちがメイン)新生児ちゃんはおんぶひもも使えないから、生まれたての時期は助かりました。長年口を出してましたが、険悪になるわりには微塵も変わらないので、最近は口を出さなくなりました。あきらめというよりかは、自分で気付く時が来てほしいと祈っている感じでしょうか^^;ほぼ毎日食後にポテチ1袋(買ってきます)をあてにビール、昼ごはん外食すれば絶対に大盛りを頼む。見た目が太ってないので、危機感はないんですよね。こちらとしては病気の方が心配なのに~!と、めっちゃ長く愚痴っぽくなってしまってすみません!生協さん情報ありがとうございます☆そんなにお安く買えるんですね...!残念ながら我が家は「コープ自然派」で、階段なしハイツ3階のため個配を利用してます。生協を利用してる方や、利用を迷ってる方がこのブログを読んでくださってる方にいらっしゃるかもしれないので、この有益なコメントはぜひぜひ残しておきますね!たしかに新生児期の買い物どうしてたっけ?と、ちょっと不安になってます^^;アマゾンプライム会員なので、それでオムツと...。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。真っ白でおしゃれな、洗剤の詰め替えボトルを買いましたはみるのアラフォー主婦。夫、娘2人との4人家族。「ていねいに暮らしてるね」と、よく言われます。私だってていねいに暮らしたい!。