米田ひろみのブログです。13:54講習会・ワークショップ生徒のために11月30日は六車龍也先生をお招きしてバレエ解剖学講座を行いました。バレエでの怪我や慢性的なスポーツ障害は足の土踏まずがつぶれ、体重のかかり方に偏りが生じることが最初の一歩。土踏まずを良い状態に育てていくか、それを自覚するにはどんなエクササイズが効果的か、そうしたことを中心にお話が展開していきました。六車先生はいつも身近にあるものを利用しながら、セルフケアやエクササイズができるように工夫をした指導をしてくださいます。その様子を撮影したスナップです。足の骨格模型を使って機能の説明。ゴムバンドを筋肉に見立てて説明。理解しやすい♪バスタオルを丸めたものの上に立って土踏まずの良い状態を確認中。今度はタオル巻を2つ使ってターンアウトをしてみよう!生徒達は真剣な表情をして六車先生のお話やエクササイズに取り組みました!!現代のバレエはとってもアクロバティック。自己管理をできることが大事です。*バレエスタジオルミエールではバレエを愛する子供達が毎日楽しくレッスンしています。興味を持った方はぜひ公式サイトをご訪問ください。バレエスタジオルミエールのfacebookページ。アカウントお持ちの方はぜひご訪問ください。イイネで応援よろしくお願いします。