140361マグネシウムサプリのおすすめ人気ランキング10選【健康な体作りに】マグネシウムは体に必要な栄養素の一つで、様々な働きをしてくれます。食事だけではなかなか補うことが難しいです。そこで便利なのが、マグネシウムサプリ。おすすめのマグネシウムサプリをご紹介していくので、この機会に摂り入れてみましょう。健康な体作りにマグネシウムサプリを役立ててくださいね。袋タイプのマグネシウムサプリのおすすめ商品比較一覧表マグネシウムの効果的な飲み方と注意点マグネシウムサプリで健康体を目指すマグネシウムの働き出典:https://www.amazon.co.jpマグネシウムとは、体に必要なミネラル一つです。子供の頃にマグネシウムを多く摂ることで、骨が強くなると聞いたことがありませんか。その通りでカルシウムと同じような働きがあり、丈夫な骨を形成する効果があるとされています。体内の300種類以上の酵素の働きを助けたりと、非常に重要な成分です。年を重ねる毎に発症率が高まる、骨粗しょう症の予防にも最適です。神経にも良い働きをして、イライラの軽減にも効果を発揮するといわれています。寝起きを良くしたりと、エネルギー源にもなります。あらゆる体の不調が気になる方は、マグネシウムの力を借りて健康な体を手に入れてみましょう。そこで今回はおすすめのマグネシウムサプリをご紹介していきます。この機会に飲み始めてみて、体を丈夫に保ちましょう。価格:1,026円(税込)Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B000FQTQPY?psc=1&SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=excite-can-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B000FQTQPY"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000001?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakuten24%2Fc021279458052%2F&m=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakuten24%2Fc021279458052%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3437865&pid=885619230&vc_url=https%3A%2F%2Fstore.shopping.yahoo.co.jp%2Fy-lohaco%2Fw583844.html"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。大手メーカー推薦で、コスパも良い大手メーカーから販売されているこちらの商品は、多くの方に愛用されていて非常に人気のマグネシウムサプリです。3粒で1日に必要なマグネシウムを一度に摂取できるので、手軽で続けやすい魅力があります。マグネシウムはカルシウムと同じように、骨を構成させる大切な成分の一つです。そんな成分を2:1の割合で含み、高い効果が期待できます。成長に欠かせないとされる亜鉛も配合され、カルシウムの吸収を助けるビタミンDもありプラスの成分にもこだわった高品質品です。骨や歯を強化させることができ、健康を維持したい方に最適なおすすめのマグネシウムサプリです。様々な機能を持ち体内酵素の正常な働きとエネルギーを作り、血行の循環も良くしてくれると高評価がを得ています。便利なボトルタイプなので、品質を保ちながらいつでも高い効果を得られるメリットも兼ね揃えています。この商品が人気の理由には、徹底された製造環境も関係しています。厳しい品質管理のもとで自社工場で製造しているので、安心して飲むことができます。本品には亜鉛が含まれているので、過剰摂取しすぎてしまうと下痢などの原因に繋がるので注意しましょう。こちらの商品を正しい摂取量を守って、健康な体を作ってみてはいかがでしょうか。含有量250mg[{"key":"内容量","value":"90粒"},{"key":"成分","value":"カルシウム・マグネシウム・亜鉛"},{"key":"1日の摂取量","value":"3粒"},{"key":"含有量","value":"250mg"}]ロコミをご紹介これにすごく助けてもらっています。これがないと生きていけません。自分は疲れだすと目の前に虹色のヘビ?ミミズみたいなのが見えはじめて視界が欠如した症状に陥ってしまいます。これを飲んでいると疲れててもそういう状態になることが減りました。出典:https://www.amazon.co.jp安いうえに90粒入っていて最低でも一ヵ月持ちます。ボトルが小さいのがとても便利です。ビジネスバッグに入れて持ち運びしやすいので夜が外食でも出先で飲めます。出典:https://www.amazon.co.jp飲み始めてから大いに寝つきがよくなったような気がします。効率よく三つの栄養素を摂取することができるので毎日に自信をもって生活を送れています。出典:https://www.amazon.co.jpマグネシウムサプリの選び方まずは選ぶ際にポイントとして抑えておきたいことを、挙げていきます。これらを元に自分に、ピッタリの商品を見つけてみてください。タイプで選ぶマグネシウムサプリには、ボトルタイプ・袋タイプの商品が販売されています。それぞれメリット・デメリットがあるので、それらを踏まえて選ぶこともポイントです。出典:https://www.amazon.co.jpボトルタイプは、プラスチックでできていてコンパクトなものが多く持ち運びにも優れています。閉めておけば、中身がこぼれる心配もなく密封性にも優れているので乾燥などを引き起こさずに品質を高いままに保つことができます。大容量タイプの商品があるなど、摂取する頻度によって自分に適した内容量の商品が選べるといったメリットがあります。中には使用する素材にもこだわり、環境へも良い運動を心がけているメーカーの商品も数多くあります。出典:https://www.amazon.co.jp袋タイプは約1ヶ月分など、限られた量のサプリが入った商品が多いです。比較的コンパクトで場所を取らないので、持ち運びにも優れています。チャック付きであれば、密封できるので開封後も品質を保ったまま保管ができます。チャックの有無も確認しておきましょう。チャックが付いていない商品は、しっかりと密封容器に入れたり封をしないと乾燥などを招いて品質を下げてしまうことがあります。お子さんやペットが誤って口にしてしまうこともあるので、必ず手の届かない安全な場所に保管しておきましょう。袋タイプのおすすめマグネシウムサプリをすぐに見る成分で選ぶ高い効果を得るためには、天然由来のものがベストです。カルシウムをプラスで摂取した方が良いなど、その理由を詳しくご紹介します。「天然由来」がベスト出典:https://www.amazon.co.jp実はマグネシウムは、栄養素の中でも吸収率が悪いといわれています。効率良く摂取するには、できる限り天然のものを摂り入れるようにしましょう。マグネシウムは、摂取をしても半分は外に排出されてしまいます。合成成分のものほど、吸収率が低いので注意しましょう。成分表に動物の名前がある場合は、大体は天然のものを使用しています。反対に記載がない場合は、合成成分の可能性が高いです。出典:https://www.amazon.co.jpマグネシウムと一緒に摂取した方が良いとされるのが、カルシウムです。いうと、マグネシウム・カルシウムのどちらかを摂取すると、体内で片方が減るといった実験結果が出ています。両方を一緒に摂取することで、バランスが取れてさらに高い効果を与えてくれます。そのためマグネシウムサプリを選ぶ際は、カルシウムにも注目してみましょう。大体の商品には含まれていることが多く、1:2の割合のものがベストです。マグネシウムの含有量は要チェック出典:https://www.amazon.co.jpどの成分にも同じことがいえますが、1日に摂取すべき量があらかじめ決まっています。マグネシウム場合は、1日に男性は310~370mg・女性は270~290mgていどに抑えておく方が良いとされています。これらは健康を維持しながら安全に摂取できる、適切な量になるので必ず守りましょう。過剰摂取してしまうと、下痢など病気を引き起こしてしまうことにも繋がるので要注意です。出典:https://www.amazon.co.jp特にお子さんに与える場合は、安全性に配慮されたものを選びましょう。商品によっては大人用もあり、注意しなければいけません。保存料や着色料などが含まれているものもあるので、こういった添加物の有無も確認しておくと安心です。製造している工場にも、注目してみましょう。厳しい検査を通り抜けた工場で作られている商品も多く、商品の詳細に必ず記載されているのでチェックしておくことをおすすめします。飲みやすさ・続けやすさもポイント出典:https://www.amazon.co.jpサプリメントは服用したからといって、すぐに効果を得られるものではありません。継続して服用する必要があるので、飲みやすさや継続のしやすさは購入前に抑えておくべきポイントです。形状ですが、粒・カプセル・タブレットなど種類が豊富です。それぞれ風味の感じ方や、大きさなど飲みやすさが変わってきます。水が不要な、タブレットタイプから試してみるのもおすすめです。無理して購入してしまうと継続が難しくなるので、お財布と相談しながら予算に見合ったものから始めてみましょう。Limitedメガマグネシウム価格:6,880円(税込)Amazonで詳細を見る[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B01MQS3Y75?psc=1&SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=excite-can-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B01MQS3Y75"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。マグネシウムを摂取することで、エネルギーを活性化かせる筋肉や骨の働きに欠かせないミネラルの一部であるマグネシウムを、たっぷりと1粒に含んでいます。細胞のエネルギーの代謝を高めたり、神経に良い働きをするなど様々な効果が期待できる商品です。高パフォーマンスを誇り、マグネシウムの不足を補います。翌朝の目覚めも良くなり、快適な毎日が過ごせますよ。パッケージは全て英語ですが、きちんと説明書が不足されているので安心してご購入いただけます。高い効果を発揮して、お値段以上のクオリティーと大変喜ばれています。海外製品ということでしたが、商品説明も詳しく、安心感がありました。明らかに眠りが深く、翌朝スッキリ目覚めます。逆に飲むのを忘れた翌日は、重たさが残ります。出典:https://www.amazon.co.jp["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/51FKqF4YAlL.jpg"]アクアアクアヴィータ価格:1,922円(税込)Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B00N765W66?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=excite-can-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B00N765W66"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000001?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakuten24%2Fe380647h%2F&m=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakuten24%2Fe380647h%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3437865&pid=885619230&vc_url=https%3A%2F%2Fstore.shopping.yahoo.co.jp%2Fsupplement-fan%2F1212.html"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。体にも環境にも優しさがあるマグネシウム以外にも、一緒にあらゆる成分を取り入れたい方におすすめの商品です。1粒に多くの成分量を処方することで、全体から健康をサポートすることができます。体に不必要なものを入れないように、粒表面の加工を極力減らすといったアイデアも施されています。そのため匂いが独特といった声もあり、匂いに敏感な方には不向きなためこの順位となりました。体に良いとされるビタミン・ミネラル以外にも、体に嬉しい成分を配合しています。容器にも気を配り、環境に優しい植物由来の原料を使ったボトル仕様です。エコなので、二酸化炭素の排出量を減らして地球にも良い働きをします。"},{"key":"成分","value":"マグネシウム・カリウム・ビタミン"},{"key":"1日の摂取量","value":"2粒"},{"key":"含有量","value":"50mg"}]ロコミをご紹介これは値段も手頃だし、形状も飲みやすいし、悪くない商品だと思います。これを飲み続けていることで流行性の疾患にかかりにくくなっているような気がしないでもありません。カルシウム・マグネシウム価格:500円(税込)Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B000QVTT9Q?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=excite-can-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B000QVTT9Q"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000001?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakuten24%2F13567%2F&m=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakuten24%2F13567%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3437865&pid=885619230&vc_url=https%3A%2F%2Fstore.shopping.yahoo.co.jp%2Fy-lohaco%2Fp292759.html"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。無添加にこだわり、優しさ溢れる商品カルシウムとマグネシウムを2:1のバランスで含むことで、必要な栄養素をぎゅっと凝縮しています。働きを支えるビタミンDのおかげで、より効果を早めることができボトルタイプで持ち運びにも最適です。食事のバランスが気になる時や、乳製品などが不足しがちな時にピッタリです。水で飲むだけでなので、続けやすく持っておくと重宝します。このディアナチュラシリーズは、厳しい管理のものと製造されていて安全性が高い特徴があります。無添加にこだわっているため、体に安心して取り入れることができるのもこのメーカーの魅力です。含有量175mg[{"key":"内容量","value":"120粒"},{"key":"成分","value":"カルシウム・マグネシウム・ビタミンD"},{"key":"1日の摂取量","value":"4粒"},{"key":"含有量","value":"175mg"}]ロコミをご紹介カルシウムを摂取できていると思っているので気分的に良いです。不都合がないので継続していきたいと思います。国内ブランドがやはり安心ですね。出典:https://www.amazon.co.jp["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/51oLIT4iNcL.jpg"]マグナス株式会社カルシウム&マグネシウム+ビタミンD価格:2,160円(税込)Amazonで詳細を見る[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B075D4ZTM4?psc=1&SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=excite-can-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B075D4ZTM4"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。おやつ感覚で食べれて子供にも最適サプリメントはどうしても風味や匂いに抵抗がある方にもおすすめの、飲みやすさを考えて開発された商品です。タブレットタイプで小粒なので噛んでも飲んでも良く、自分の飲みやすいスタイルで摂取することが可能です。カルシウムの吸収をサポートする、ビタミンも含んでいます。魚骨由来のカルシウムを配合することで、乳アレルギーの方も安心して食べられるのは嬉しいですよね。お子さんの成長期にも最適です。美味しいいちごの風味なので、サプリメントの苦手意識も解消できます。便利なチックシール付きなので、携帯性にも優れています。含有量105mg[{"key":"内容量","value":"360粒"},{"key":"成分","value":"カルシウム・マグネシウム・ビタミンD"},{"key":"1日の摂取量","value":"6粒"},{"key":"含有量","value":"105mg"}]ロコミをご紹介カルシウム不足が気になるので味付きのこの商品を購入しました。薄く?イチゴの味付けがしてあるので、噛んでもいいし、小粒なのでそのまま飲んでもよし。何より、乳アレルギーがないので、安心して食べれるのが素晴らしい。出典:https://www.amazon.co.jp["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/41jY1gxUuwL.jpg"]B&HラボHightone価格:1,580円(税込)Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B081C9P4CC?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=excite-can-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B081C9P4CC"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3437865&pid=885619230&vc_url=https%3A%2F%2Fstore.shopping.yahoo.co.jp%2Fbsh-store%2F1800000001911-1.html"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。タブレットタイプで、水なしで服用可能こちらの商品はボイストレーニングなど、喉を気づかいたい方にとっておきのおすすめマグネシウムサプリです。マグネシウムとリンゴ酸を配合することで、喉を優しくサポートします。この商品さえあれば、高音で思う存分に歌えます。声をリラックスさせて、安定した響きを出せます。長い時間、歌う時にも最適でカラオケの前などの服用にもピッタリです。プロポリス・キキョウ・ビタミンを配合することで、喉のケアにも繋がります。こちらは水がなくても簡単に摂取できるタブレットタイプなので、飲みやすいメリットがあります。甘酸っぱいリンゴのフレーバーで、香りに癒されますよ。JapanメガMG価格:2,180円(税込)Amazonで詳細を見る[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B082DSHC4H?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=excite-can-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B082DSHC4H"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。1日1粒で、続けやすく飲みやすい1日たったの1粒で良いので、続けやすくカプセルで風味なども気にする心配がありません。摂取しやすく、錠剤が苦手な方でも飲みやすいと人気です。胃にも優しく、吸収率を高めることで高い効果を得られます。様々な種類があるマグネシウムですが、酸化マグネシウムにこだわりました。習慣性が少なく、お腹に優しい特徴があり刺激を与えません。余計なものを一切配合せずに、マグネシウムをしっかりと摂取することを目的としました。体の疲れを解消して、過ごしやすい毎日をサポートしてくれます。"}]ロコミをご紹介マグネシウムが糖尿病に良いと聞いて、摂るようにしました。他社のは味があって続けられなかったのですが、これは飲みやすいのが良い。カルシウム×マグネシウム+マルチビタミン価格:486円(税込)Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B00F2X2R06?psc=1&SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=excite-can-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B00F2X2R06"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a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