谷島屋書店|小説・コミック・専門書・ブックカフェJavascriptが無効になっているため、正常に表示できない場合があります。(日経BP社)ビジネス書バイヤー:丸林のおすすめビジネス書では無いのでは?とお思いになる方もいらっしゃるでしょうね。近年ビジネス書では「ビジネスライフ」という言葉が脚光を浴びています。これは衣食住などをテーマとして、いかに健康的に仕事を余暇を過ごし充実した生活がおくれるかというまさに働き方改革の時代に合わせてブームとなったジャンルの一つです。私は先月、健康診断がありました。分かってはいるけど、なかなか......なんて方にもまずは、できる事を初めてみませんか。(※長い前置き)タイトルは、まさに健康診断で引っ掛かったアナタへ向けたタイトルです。「血糖値を下げるエクササイズ」など章立てで書かれていて分かりやすいですし、それだけではなく「肩こりエクササイズ」などデスクワークで疲れた体にも効く内容が記載されています。筋トレではなく、あくまで健康対策、運動を始めたい方へ向けた本書となっております。今年、メタボ予備軍と言われた方もいらっしゃいますよね。無理なく始められる事からやりましょうね。