(月)50分M先生から自作のDVDが届く。感謝よけいな物を食べないようにする。たまの、ごちそうは別として普段は、なるだけ身体に負担のかからない物を食べる。健康の目標が一つできたので、嬉しい。ジムに通う、毎日歩く、腕立て伏せ、スクワット、今まで健康の目標を立ててきたけど。動かす方しかなかった。身体に入る物を考えるのは初めて。圧力鍋も「平和が一番」とのことで早速ネットで購入を計る。DVDの中で、色々説明しているM先生の音声。「へー」と思う部分があった。玄米を炊く時間は50分。その時間を何に使うかも考える。»コメントコメントを書くコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。