▼当サイトで人気のパーソナルジムランキングはこちら!BEATS月額3万円で通い放題の格安ジム!筋トレ+有酸素運動でダイエット・ボディメイク!24/7ワークアウトライザップと同じ内容を半額!食事管理が厳しすぎず続けやすい!LIME当サイトで女性向けジムNo1人気!管理栄養士監修の栄養指導で健康的に痩せる!▶︎その他のランキングを知りたい方はこちらパーソナルトレーニングに興味がある!でも女性ならではの不安や悩みってありますよね。トレーニングでムキムキにならないかな...ジムってちょっと汚いイメージあるかも...実は、ムキムキになりません。きれいなボディラインを手に入れられますよ!実は、スタイリッシュできれいですよ。パウダールームやバスルーム完備のジムもあります!この記事では今まで知らなかったパーソナルトレーニングジムの疑問をバシバシ解決していきます。身体のどの筋肉が原因で痛むのか突き止めてくれました。身体のどの筋肉が原因で痛むのか突き止めてくれました。身体のどの筋肉が原因で痛むのか突き止めてくれました。はじめる!女性にこそおすすめしたい!パーソナルトレーニングジムに通うべき4つの理由パーソナルトレーニングジムって、ちょっと太った男性がきついトレーニングと食事管理でバキバキのマッチョになるイメージありませんか?でも実は、マッチョじゃなくてきれいな身体を作りたい女性にはパーソナルトレーニングジムは最適なんです。ここでは女性だからこそパーソナルトレーニングジムに通うべき理由を4つに絞ってお伝えします!効果的なトレーニング方法を学べるプロのトレーナーが正しい・効果的なトレーニング方法を教えてくれます!女性指導経験の豊富なトレーナーなら、気になるお尻や太ももの効果的なトレーニングも知ってるかも。あるトレーナーさんによると、おしゃれなウェア買ってランニングするよりも、正しい筋トレした方がしっかり痩せられるみたいですよ。正しい食事管理を学べるパーソナルトレーニングジム卒業後もリバウンドしないためには正しい食事管理方法を知ることが大切です。管理栄養士のアドバイスを聞くことができるジムもあるので、科学的に正しい食事管理もわかります。読者のみなさんの中にも、自己流ダイエットを考えてすぐ飽きて辞めてしまった方もいるのでは?あるトレーナーさんによると、ダイエットは食事管理が8割!だそうです。トレーニングだけでなく正しい食事管理の知識も学びましょう!周りを気にせずトレーニングできる特に女性は汗だくになった姿、きつい表情見られたくないですよね。周りでトレーニングしている人がいると、ついつい気になってトレーニングに集中できないことがあります。パーソナルトレーニングジムならマンツーマンのプライベートな環境なので、周りを気にしないで思いっきりトレーニングできます。あるトレーナーさんによると、結構トレーニング中に掛け声をかける女性いるみたいですよ。女性への指導経験が豊富なジムがあるので安心して通える「男性と同じトレーニングなんてできないよ...」そんな不安に答えて、最近は女性の指導が得意なパーソナルトレーニングジムも多くなっています。トレーナーも女性の体調や悩みを知り尽くしており、日常生活の相談もできます。最近ではなんと会員が女性だけの女性専用ジムや女性トレーナーだけのジムなんかもできています。あるトレーナーさんによると、女性トレーナーがいるかどうか確認する人は増えているそうですよ。女性がジム選びで見るべき3つのポイントあなたに合ったパーソナルトレーニングジムはわかりましたか??「う~ん微妙...」「結局皆何を基準に決めてるの?」そんな方のためにジム選びの際に、特にここを見た方がいいポイントを絞りに絞って3つピックアップしました。女性会員の比率が高いか口コミからの入会が多いパーソナルトレーニングジム業界において、女性比率が高いことは女性からの支持が集められているということ。「女性に強いジム」と言えるイメージとしてはだいたい男性:女性=1:3ぐらいでしょうか。カウンセリングや体験の際に、トレーナーさんに確認するとわかりますよ。女性比率が低いからといって、そのジムの質が低いわけではないですよ!女性の身体と心の理解は十分かトレーニングや食事管理を始めると、特に女性は急激に痩せすぎたると身体的な変化が出ることがあります。厳しいメニューをこなしていくためのメンタルケアも大切です。実際にカウンセリングの研修を行っているジムもあります。信頼できるトレーナーかどうかの基準として、女性の身体や心への理解とカウンセリング力は欠かせません。実際に行ってみて、トレーナーさんの印象を見てみるのもいいと思いますよ。気になる部位に特化して鍛えられるか女性ならではの気になる部分ってありますよね。太ももやお尻、二の腕など肌の露出が増える時期にはついつい気になってしまう部分。そんな気になる部位を徹底的に鍛えて、美しくするジムもあります!体重はそこまで気になってないけど、特に鍛えたい部位がある人は必見です。↓おまけコーナーで特集していますので、ぜひご覧ください!おまけコーナーへジャンプするホームページには載っていなくても、気になる部位を鍛えるコースがある場合もあります。カウンセリングや体験の際に確認してみましょう。220,000円(税抜)リボーンマイセルフのおすすめポイント3つ✔️女性専用の国内最大手ジム。myself)は国内最大手の「女性専用のパーソナルジム」です。リボーンマイセルフの特徴と言えば、会員だけでなくトレーナーも全員女性であること。クリックで詳細表示いくらトレーニングとはいえ、「男性に生理の相談をしたり、ボディタッチを受けることはちょっと嫌だな...」という方は特に安心できますね。myself)の嬉しいポイントです。店舗にもよりますが、託児所やVIPルーム(完全個室)利用なども利用できます。子連れの女性も安心ですね。裕美子様(29歳・女性)152cm】リボーンマイセルフの口コミ口コミ1口コミ2なかなか男性トレーナーに言いにくいことも、女性トレーナーだからこそ話せるのはメリット!女性トレーナーなのでこちらの要望が言いやすくてよかったです。男性には言いにくい生理不順や生理痛のことも相談できました。全体ではなく、部分別に痩せられるトレーニングが受けられるのが嬉しい!部分痩せコースがあるジムは少ないので嬉しいです。小尻コースは、お尻のリフトアップにとても効果的でした。年々おしりが弛んできて、若いころははけていたスリムのデニムがパンパンになっていたけど、最近またはけるようになりとても喜んでいます。公式HPはこちら24/7ワークアウト(workout)の特徴24/7ワークアウト(workout)は「3食食べて痩せる」ことをコンセプトとして掲げているパーソナルジムです。糖質制限が厳しいライザップとは対照的に、無理な食事制限ダイエットはせず、しっかり食べてしっかりトレーニングして堅実に痩せることを目指します。リバウンドしない身体作りを大切にしているジムなので、「絶食などは嫌だ!」と思っている人にはぴったりです。クリックで詳細表示24/7ワークアウト(workout)の質の高いトレーニングの秘訣は、トレーナーの質にあります。トレーナー採用率はなんと2.46%。100人受けても2~3人しか受かりません。トレーニングや食事・ダイエットに関する知識はもちろんのこと、ユーザー1人1人に寄り添えるコミュニケーション能力等、幅広いスキルが求められています。料金面では、ライザップよりも5万円以上安い金額で、ライザップ同等ハイクオリティなトレーニングを受けられるのが特徴的です。活用できる点が安心ですね。友達紹介キャンペーンも行っており、合計最大40,000円のキャッシュバックキャンペーンも行っています。友達で通っている方がいると、とても安く入会することができます!「3食しっかり食べつつ、理想の体型を手に入れたい!」という方にはオススメです。胸筋ができ、お腹もスッキリ!以前よりも若くみえます!24/7ワークアウト(workout)の口コミ口コミ1口コミ2口コミ3口コミ4食事の取り方を変えることに成功!!理想を思い入会をしたものの”本当にやせられるのかな...”と半信半疑でしたが、今は大満足です。食事を変えたことで、今は以前の半分以下の量でお腹いっぱいになり、知識も得られたので、これからも自分でコントロールしながらリバウンドしないように注意したいと思います。充実した3ヶ月間でした。外見の変化があまり見られなかったが、体重は確実に落ちた。外見の変化が見られて、やる気も一段と増えた。周りの人から「痩せたね」と言われのが嬉しかった。9回目くらいからはちょっと停滞期に入ってしまい(お腹の調子が悪く)食物繊維をいつもより多めに摂ることをすすめられ効果が出た。16回コース卒業してきました!!途中でやめちゃうかも、とか思ってたけど、人間やれるもんだな。トレーナーさんのおかげだと思います。これからは自主トレだー。食事を制限し、運動はほぼセッションのみ。意識的に歩こう!動こう!になったかな。196,000円(税抜)クレビック(CREBIQ)のおすすめポイント3つ✔️女性代表の豊島さんは、ボディビル4年連続優勝経験で女性の身体のプロ!✔️手ぶらでOK!仕事帰りにトレーニングできる✔️専属の栄養士が普段の食事をサポートしてくれる無料カウンセリングはこちらクレビックの特徴クレビック(CREBIQ)は都内を中心に店舗展開する女性専用パーソナルジムです。ゲストを女性らしく健康的で美しい身体に導くことを目標に、ハイレベルなトレーナー・管理栄養士と共にダイエット・ボディメイクに励みます。女性専用ジムなので、トレーニング前後に男性に鉢合わせて恥ずかしい思いをすることがないのは安心ですね。内容としては、ウェイトトレーニングがメインです。クレビック(CREBIQ)の代表トレーナーの豊島さんは、ボディビル4年連続優勝経験をもつスーパートレーナー。そんな女性の身体を知り尽くした豊島代表が考案した特別トレーニングプログラムなので、他社のトレーニングと比べて効果は絶大です!食事サポートについては、基本的には高タンパク×低糖質メニューです。クレビック(CREBIQ)では専属の栄養士さんが専属でつき、食事指導・サポートしてくれます。他ジムでよくあるのが、トレーナーが食事指導や栄養管理も兼任するケースですが、クレビック(CREBIQ)では専門性を高めるためにトレーニング・食事指導をそれぞれトレーナー・管理栄養士で分担しているそうです。クレビック(CREBIQ)ではトレーニングウェア、タオル、プロテインなど、セッションに必要なものは全て無料で貸し出ししています。仕事帰りにふらっと立ち寄ることが出来、通いやすいジムです。女性)身体のどの筋肉が原因で痛むのか突き止めてくれました。トレーナーの専門的な知識とゲストへの向き合い方が素敵です色々と気持ちも塞ぐ中トレーニングへ行って気分転換。筋肉博士の安藤トレーナー&代表の豊島香奈子さんにご相談。どこの筋肉が悪さをしてるのか、立姿からチェック。ストレッチポールとテニスボールを使って筋膜ほぐし。びっくりするほど痛みが取れた!こうして真剣に対応してくれるから信頼できるんだよね。トレーニングするほどに身体は全て繋がっていることを実感。今日は腰に負担のかからない範囲で上半身中心のトレーニング。身体を動かすと体重だけでなく心もどこか軽くなります。GYM(アップルジム)の特徴アップルジムの特徴は、なんといっても100人以上の芸能人指導実績があるところでしょう!スタイルにシビアなアイドルやモデルなども満足する指導力+芸人とも信頼関係を築ける会話力のある精鋭トレーナーが多数在籍しています。クリックで詳細表示スカウト形式で採用した質の高いトレーナーが、芸能人の指導をしていくことで更に能力が磨かれていきます。口コミ痩せて足を出したいと思って、いろいろなダイエットに挑戦していました。今までは食事制限をすれば痩せることができていたのに、何をしても痩せることができなくなってきてストレスでした。GYMを知り、すぐに行動したほうがいいと思い入会を決意しました。トレーニングを始めてから、いつ相談してもトレーナーさんがやさしくアドバイスをしてくださるので、頑張ることができています。効果が出ているのがわかるのでとてもうれしいし、これからも頑張ろうと思えます。身体が脂と老廃物の飽和状態なので、ジムへ行く事に。ダイキお兄さんが、優しくて、褒めてくれるから続けられそう。頑張って毒素出して、80までウンチョコるんだい。196,000円(税抜)ビーコンセプト(b-concept)のおすすめポイント3つ✔️下半身・太ももダイエットに強み!女性が憧れる”美脚”が手に入る✔️リバウンド率4%と驚異的な実績!6ヶ月のリバウンド保証期間あり✔️当日入会で入会金5万円→0円になる!公式HPはこちら!ビーコンセプト(b-concept)の特徴ビーコンセプト(b-concept)は「女性向け下半身ボディメイク特化型」のパーソナルジムです。クリックで詳細表示お腹や二の腕は綺麗でも、なかなか自分一人で痩せられないのが太もも。誰しもが綺麗な脚に憧れるものの、手に入れにくいのが悩みですよね。・ダイエットには成功したけど足だけは痩せなかった」そんな悩みを抱えている方には、ぴったりのパーソナルジムでしょう。・当日入会で5万円OFF・託児所の1回利用につき1,000円の応援金など、お金面でも嬉しい特典つき。産後のママにも嬉しいですね。脚やせプログラムに定評のあるパーソナルジムですが、全身痩せのプログラム(スタイル保証プログラム)も用意されています。こちらは、コース終了後6ヶ月間、リバウンド防止のためのスタイル保証(無料)がつきます。GYM(アップルジム)の特徴アップルジムの特徴は、なんといっても100人以上の芸能人指導実績があるところでしょう!スタイルにシビアなアイドルやモデルなども満足する指導力+芸人とも信頼関係を築ける会話力のある精鋭トレーナーが多数在籍しています。クリックで詳細表示スカウト形式で採用した質の高いトレーナーが、芸能人の指導をしていくことで更に能力が磨かれていきます。口コミ痩せて足を出したいと思って、いろいろなダイエットに挑戦していました。今までは食事制限をすれば痩せることができていたのに、何をしても痩せることができなくなってきてストレスでした。GYMを知り、すぐに行動したほうがいいと思い入会を決意しました。トレーニングを始めてから、いつ相談してもトレーナーさんがやさしくアドバイスをしてくださるので、頑張ることができています。効果が出ているのがわかるのでとてもうれしいし、これからも頑張ろうと思えます。身体が脂と老廃物の飽和状態なので、ジムへ行く事に。ダイキお兄さんが、優しくて、褒めてくれるから続けられそう。頑張って毒素出して、80までウンチョコるんだい。196,000円(税抜)ビーコンセプト(b-concept)のおすすめポイント3つ✔️下半身・太ももダイエットに強み!女性が憧れる”美脚”が手に入る✔️リバウンド率4%と驚異的な実績!6ヶ月のリバウンド保証期間あり✔️当日入会で入会金5万円→0円になる!公式HPはこちら!ビーコンセプト(b-concept)の特徴ビーコンセプト(b-concept)は「女性向け下半身ボディメイク特化型」のパーソナルジムです。クリックで詳細表示お腹や二の腕は綺麗でも、なかなか自分一人で痩せられないのが太もも。誰しもが綺麗な脚に憧れるものの、手に入れにくいのが悩みですよね。・ダイエットには成功したけど足だけは痩せなかった」そんな悩みを抱えている方には、ぴったりのパーソナルジムでしょう。・当日入会で5万円OFF・託児所の1回利用につき1,000円の応援金など、お金面でも嬉しい特典つき。産後のママにも嬉しいですね。脚やせプログラムに定評のあるパーソナルジムですが、全身痩せのプログラム(スタイル保証プログラム)も用意されています。こちらは、コース終了後6ヶ月間、リバウンド防止のためのスタイル保証(無料)がつきます。196,000円(税抜)クレビック(CREBIQ)のおすすめポイント3つ✔️女性代表の豊島さんは、ボディビル4年連続優勝経験で女性の身体のプロ!✔️手ぶらでOK!仕事帰りにトレーニングできる✔️専属の栄養士が普段の食事をサポートしてくれる無料カウンセリングはこちらクレビックの特徴クレビック(CREBIQ)は都内を中心に店舗展開する女性専用パーソナルジムです。ゲストを女性らしく健康的で美しい身体に導くことを目標に、ハイレベルなトレーナー・管理栄養士と共にダイエット・ボディメイクに励みます。女性専用ジムなので、トレーニング前後に男性に鉢合わせて恥ずかしい思いをすることがないのは安心ですね。内容としては、ウェイトトレーニングがメインです。クレビック(CREBIQ)の代表トレーナーの豊島さんは、ボディビル4年連続優勝経験をもつスーパートレーナー。そんな女性の身体を知り尽くした豊島代表が考案した特別トレーニングプログラムなので、他社のトレーニングと比べて効果は絶大です!食事サポートについては、基本的には高タンパク×低糖質メニューです。クレビック(CREBIQ)では専属の栄養士さんが専属でつき、食事指導・サポートしてくれます。他ジムでよくあるのが、トレーナーが食事指導や栄養管理も兼任するケースですが、クレビック(CREBIQ)では専門性を高めるためにトレーニング・食事指導をそれぞれトレーナー・管理栄養士で分担しているそうです。クレビック(CREBIQ)ではトレーニングウェア、タオル、プロテインなど、セッションに必要なものは全て無料で貸し出ししています。仕事帰りにふらっと立ち寄ることが出来、通いやすいジムです。女性)身体のどの筋肉が原因で痛むのか突き止めてくれました。トレーナーの専門的な知識とゲストへの向き合い方が素敵です色々と気持ちも塞ぐ中トレーニングへ行って気分転換。筋肉博士の安藤トレーナー&代表の豊島香奈子さんにご相談。どこの筋肉が悪さをしてるのか、立姿からチェック。ストレッチポールとテニスボールを使って筋膜ほぐし。びっくりするほど痛みが取れた!こうして真剣に対応してくれるから信頼できるんだよね。トレーニングするほどに身体は全て繋がっていることを実感。今日は腰に負担のかからない範囲で上半身中心のトレーニング。身体を動かすと体重だけでなく心もどこか軽くなります。220,000円(税抜)リボーンマイセルフのおすすめポイント3つ✔️女性専用の国内最大手ジム。myself)は国内最大手の「女性専用のパーソナルジム」です。リボーンマイセルフの特徴と言えば、会員だけでなくトレーナーも全員女性であること。クリックで詳細表示いくらトレーニングとはいえ、「男性に生理の相談をしたり、ボディタッチを受けることはちょっと嫌だな...」という方は特に安心できますね。myself)の嬉しいポイントです。店舗にもよりますが、託児所やVIPルーム(完全個室)利用なども利用できます。子連れの女性も安心ですね。裕美子様(29歳・女性)152cm】リボーンマイセルフの口コミ口コミ1口コミ2なかなか男性トレーナーに言いにくいことも、女性トレーナーだからこそ話せるのはメリット!女性トレーナーなのでこちらの要望が言いやすくてよかったです。男性には言いにくい生理不順や生理痛のことも相談できました。全体ではなく、部分別に痩せられるトレーニングが受けられるのが嬉しい!部分痩せコースがあるジムは少ないので嬉しいです。小尻コースは、お尻のリフトアップにとても効果的でした。年々おしりが弛んできて、若いころははけていたスリムのデニムがパンパンになっていたけど、最近またはけるようになりとても喜んでいます。196,000円(税抜)クレビック(CREBIQ)のおすすめポイント3つ✔️女性代表の豊島さんは、ボディビル4年連続優勝経験で女性の身体のプロ!✔️手ぶらでOK!仕事帰りにトレーニングできる✔️専属の栄養士が普段の食事をサポートしてくれる公式HPははこちら!クレビックの特徴クレビック(CREBIQ)は都内を中心に店舗展開する女性専用パーソナルジムです。ゲストを女性らしく健康的で美しい身体に導くことを目標に、ハイレベルなトレーナー・管理栄養士と共にダイエット・ボディメイクに励みます。女性専用ジムなので、トレーニング前後に男性に鉢合わせて恥ずかしい思いをすることがないのは安心ですね。内容としては、ウェイトトレーニングがメインです。クレビック(CREBIQ)の代表トレーナーの豊島さんは、ボディビル4年連続優勝経験をもつスーパートレーナー。そんな女性の身体を知り尽くした豊島代表が考案した特別トレーニングプログラムなので、他社のトレーニングと比べて効果は絶大です!食事サポートについては、基本的には高タンパク×低糖質メニューです。クレビック(CREBIQ)では専属の栄養士さんが専属でつき、食事指導・サポートしてくれます。他ジムでよくあるのが、トレーナーが食事指導や栄養管理も兼任するケースですが、クレビック(CREBIQ)では専門性を高めるためにトレーニング・食事指導をそれぞれトレーナー・管理栄養士で分担しているそうです。クレビック(CREBIQ)ではトレーニングウェア、タオル、プロテインなど、セッションに必要なものは全て無料で貸し出ししています。仕事帰りにふらっと立ち寄ることが出来、通いやすいジムです。女性)身体のどの筋肉が原因で痛むのか突き止めてくれました。トレーナーの専門的な知識とゲストへの向き合い方が素敵です色々と気持ちも塞ぐ中トレーニングへ行って気分転換。筋肉博士の安藤トレーナー&代表の豊島香奈子さんにご相談。どこの筋肉が悪さをしてるのか、立姿からチェック。ストレッチポールとテニスボールを使って筋膜ほぐし。びっくりするほど痛みが取れた!こうして真剣に対応してくれるから信頼できるんだよね。トレーニングするほどに身体は全て繋がっていることを実感。今日は腰に負担のかからない範囲で上半身中心のトレーニング。身体を動かすと体重だけでなく心もどこか軽くなります。✔︎10万人の指導実績から、美しくなるためのプログラムをオーダーメイドで作ってもらえる公式HPはこちら!ライザップウーマンの特徴ライザップユーザー10万人のデータから導き出された最適なトレーニングをオーダーメイドで受けることができます!ライザップと言えば、パーソナルトレーニングジムの代表格であり、多くの有名人や一般人をボディメイクに成功へと導いてきました。実力と実績があるジムだからこそできる10万人のデータからあなただけに合う最適なトレーニングを教えてもらうことができます。データの内容だけでなく、あなたの今まで歩んできた人生(体型や食生活・挑戦したダイエット方法・励んでいた運動など)を考慮しながらあなただけに合うトレーニングメニューを作成してくれます。ライザップウーマンのトレーナーは全員女性!しかも3.2%という厳しい採用率を突破した優秀なトレーナーです!一般的なパーソナルトレーニングジムでは、男性トレーナーの方が多く在籍しているため「今日は生理だから体がだるい...トレーナーさんに分かってもらえるかな」「バストアップしたいなんて言いにくい」などと男性トレーナーに対する不安もあったかと思います。ライザップウーマンは、在籍しているトレーナーが全員女性なので女性特有のお悩みやカラダの不調も相談することができます。女性は出産をするため、体力を全て使い果たさず「極限まで追い込むことができない生き物」と言うデータがあり、男性よりも無意識にトレーニング中にストップをかける傾向があるそうです。そのため、筋肉がスムーズに成長せずに効果が発揮されないケースも少なくありません。ライザップウーマンではそのような女性特有の性質をしっかりと理解しているため、トレーナーの指示通りにこなせばボディメイクを成功することができるのです。220,000円(税抜)リボーンマイセルフのおすすめポイント3つ✔️女性専用の国内最大手ジム。myself)は国内最大手の「女性専用のパーソナルジム」です。リボーンマイセルフの特徴と言えば、会員だけでなくトレーナーも全員女性であること。クリックで詳細表示いくらトレーニングとはいえ、「男性に生理の相談をしたり、ボディタッチを受けることはちょっと嫌だな...」という方は特に安心できますね。myself)の嬉しいポイントです。店舗にもよりますが、託児所やVIPルーム(完全個室)利用なども利用できます。子連れの女性も安心ですね。裕美子様(29歳・女性)152cm】リボーンマイセルフの口コミ口コミ1口コミ2なかなか男性トレーナーに言いにくいことも、女性トレーナーだからこそ話せるのはメリット!女性トレーナーなのでこちらの要望が言いやすくてよかったです。男性には言いにくい生理不順や生理痛のことも相談できました。全体ではなく、部分別に痩せられるトレーニングが受けられるのが嬉しい!部分痩せコースがあるジムは少ないので嬉しいです。小尻コースは、お尻のリフトアップにとても効果的でした。年々おしりが弛んできて、若いころははけていたスリムのデニムがパンパンになっていたけど、最近またはけるようになりとても喜んでいます。✔︎10万人の指導実績から、美しくなるためのプログラムをオーダーメイドで作ってもらえる公式HPはこちら!ライザップウーマンの特徴ライザップユーザー10万人のデータから導き出された最適なトレーニングをオーダーメイドで受けることができます!ライザップと言えば、パーソナルトレーニングジムの代表格であり、多くの有名人や一般人をボディメイクに成功へと導いてきました。実力と実績があるジムだからこそできる10万人のデータからあなただけに合う最適なトレーニングを教えてもらうことができます。データの内容だけでなく、あなたの今まで歩んできた人生(体型や食生活・挑戦したダイエット方法・励んでいた運動など)を考慮しながらあなただけに合うトレーニングメニューを作成してくれます。ライザップウーマンのトレーナーは全員女性!しかも3.2%という厳しい採用率を突破した優秀なトレーナーです!一般的なパーソナルトレーニングジムでは、男性トレーナーの方が多く在籍しているため「今日は生理だから体がだるい...トレーナーさんに分かってもらえるかな」「バストアップしたいなんて言いにくい」などと男性トレーナーに対する不安もあったかと思います。ライザップウーマンは、在籍しているトレーナーが全員女性なので女性特有のお悩みやカラダの不調も相談することができます。女性は出産をするため、体力を全て使い果たさず「極限まで追い込むことができない生き物」と言うデータがあり、男性よりも無意識にトレーニング中にストップをかける傾向があるそうです。そのため、筋肉がスムーズに成長せずに効果が発揮されないケースも少なくありません。ライザップウーマンではそのような女性特有の性質をしっかりと理解しているため、トレーナーの指示通りにこなせばボディメイクを成功することができるのです。「トレーニング期間後も、体型を維持する方法を知りたい」ダイエットを一度でもやったことがある方は思った事があるのではないでしょうか?MMM(トリプルエム)はそのような方におすすめのジムです。クリックで詳細表示MMM(トリプルエム)の特徴は、まずトレーナーが全員有資格者かつ女性であることです。これまで10,000セッション以上の指導実績があるので、どうすれば痩せられるのか?リバウンドしないためにはどうすればいいのか?などのダイエットノウハウをしっかりと教えてもらえます。男性と接触することもないので安心ですね。一つは、プログラム終了後のアフターフォローの手厚さです。プログラム終了後2ヶ月以内に減量した体重の半分以上戻った場合でも返金し、食事アドバイスも60日間継続。プログラム内容に相当な自信があるからこそできるサポートですね!また、リラクゼーションルーム設置、キャビエストやセルライトゼロも導入しており、ご要望に応じて施術も可能です(キャビエストは表参道店、セルライトゼロは六本木店にあります)。女性には嬉しいですね。トレーニングルームは完全貸し切りなので、チェックインからアウトまで他の会員とも鉢合わせることはありません。ウェアなども全て保管してくれるので、仕事帰りに気軽に立ち寄ることもできます。【K・Yさん(31歳・男性)】MMM(トリプルエム)の口コミ口コミ1口コミ2口コミ3大変な事もありましたが、途中からは空腹感もほどんどなくなりました。お腹にクビレが出来ただけでなく、好きなブランドのジーパンのXSサイズが入るようになったり、ジッパーを締める事が出来なかったブーツがゆるゆるになったり、と自分でもびっくりです!本当に人生で最も自信が持てるスタイルに慣れました。女性・20代20・30代の頃は自己流で落ちた体重が落ちなくなり、半ば諦め気味でしたが、まさかここまで落ちるとは自分でも驚きました。食事も、空腹感どころか満腹でした。卒業後4ヶ月が経ちますが、今でも変わらずキープできていることにもびっくりです。本当にありがとうございました。仕事柄、どうしても炭水化物を取らなくてはならないことも多くありましたが、栄養バランス重視の食生活アドバイスで、みるみる体重が落ちました。空腹感もなく、つらいことなど何もなく、楽しくできました。お陰様で、正しい食と運動習慣が身に付き、リバウンドもなく、自主トレも楽しく続けています。220,000円(税抜)リボーンマイセルフのおすすめポイント3つ✔️女性専用の国内最大手ジム。myself)は国内最大手の「女性専用のパーソナルジム」です。リボーンマイセルフの特徴と言えば、会員だけでなくトレーナーも全員女性であること。クリックで詳細表示いくらトレーニングとはいえ、「男性に生理の相談をしたり、ボディタッチを受けることはちょっと嫌だな...」という方は特に安心できますね。myself)の嬉しいポイントです。店舗にもよりますが、託児所やVIPルーム(完全個室)利用なども利用できます。子連れの女性も安心ですね。裕美子様(29歳・女性)152cm】リボーンマイセルフの口コミ口コミ1口コミ2なかなか男性トレーナーに言いにくいことも、女性トレーナーだからこそ話せるのはメリット!女性トレーナーなのでこちらの要望が言いやすくてよかったです。男性には言いにくい生理不順や生理痛のことも相談できました。全体ではなく、部分別に痩せられるトレーニングが受けられるのが嬉しい!部分痩せコースがあるジムは少ないので嬉しいです。小尻コースは、お尻のリフトアップにとても効果的でした。年々おしりが弛んできて、若いころははけていたスリムのデニムがパンパンになっていたけど、最近またはけるようになりとても喜んでいます。196,000円(税抜)ナイアジム(Naiaジム)のおすすめポイント3つ✔️女性特有の悩み、下半身(ウエスト&ヒップ)を中心としたボディメイク!✔️1ヶ月という短期間集中で10万円という安さ!✔️女性の気持ちを分かってくれる、精鋭女性トレーナーたちが在籍!公式HPはこちら!ナイアジム(Naiaジム)の特徴ナイアジム(Naiaジム)は、他のパーソナルトレーニングジムとは異なり、下半身(ウエスト&ヒップ)に特化したジムです。女性がダイエットする理由として、「全体的に太ったから、とにかくどうにかしたい」という方が多いと思います。全体的に少し痩せただけで満足していませんか?実はダイエットした後に見落としがちなのが”お尻”なのです。お尻は、自主トレで痩せるのが難しい部位の一つ。そこで、最後の理想のスタイルの仕上げにぴったりなのがナイアジム(Naiaジム)です。ナイアジム(Naiaジム)では、在籍トレーナーの多くが女性なので女性特有の悩みにも対応してくれる上、数々の大会で入賞経験のあるトレーナーの指導も受けられます。料金も1ヶ月の短期集中で10万円以下と非常に通いやすい価格です。【吉野さん(30歳・女性)】ナイアジム(Naiaジム)の口コミ口コミ1口コミ2トレーニングはきついが、身体の変化を実感できる!女性らしいしなやかな筋肉がついた外国人ボディになりたくてナイアに通うことにしました。トレーニングは毎回とてもキツイですが、身体がちゃんと変わっていくのがわかるので嬉しいです!私の生活にあった食事のプログラムも提案してもらい、無理なくボディメイクできました!これからも続けていきたいと思います!ー(30代女性)※公式サイトより引用。お尻が元々すごいペチャンコだったから。#prowrestlingー(30代女性)※Twitterより引用。196,000円(税抜)ビーコンセプト(b-concept)のおすすめポイント3つ✔️下半身・太ももダイエットに強み!女性が憧れる”美脚”が手に入る✔️リバウンド率4%と驚異的な実績!6ヶ月のリバウンド保証期間あり✔️当日入会で入会金5万円→0円になる!公式HPはこちら!ビーコンセプト(b-concept)の特徴ビーコンセプト(b-concept)は「女性向け下半身ボディメイク特化型」のパーソナルジムです。クリックで詳細表示お腹や二の腕は綺麗でも、なかなか自分一人で痩せられないのが太もも。誰しもが綺麗な脚に憧れるものの、手に入れにくいのが悩みですよね。・ダイエットには成功したけど足だけは痩せなかった」そんな悩みを抱えている方には、ぴったりのパーソナルジムでしょう。・当日入会で5万円OFF・託児所の1回利用につき1,000円の応援金など、お金面でも嬉しい特典つき。産後のママにも嬉しいですね。脚やせプログラムに定評のあるパーソナルジムですが、全身痩せのプログラム(スタイル保証プログラム)も用意されています。こちらは、コース終了後6ヶ月間、リバウンド防止のためのスタイル保証(無料)がつきます。公式HPはこちら!BOSTY(ボスティ)の特徴BOSTY(ボスティ)は腹筋専門のパーソナルジムで、「全ての方の腹筋を割る」指導力を備えたトレーナーが一人一人の理想の体型に合わせてプログラムを提供してくれます!BOSTY(ボスティ)でのトレーニングは、ウエイトトレーニングがメイン。筋肉の量を増やして基礎代謝を上げ、長期的に脂肪がつきにくい身体を作ることを目的とします。クリックで詳細表示トレーニングは決して楽なものではありませんが、しっかりと結果につながるような指導を受けることができます。そのため、自分で決めた時間帯に完全貸し切り状態でジムを利用でき、他の人の目を気にすることなく、思う存分トレーニングに打ち込むことができます。現金・クレジットカード・ローン(分割可)googlemap埋め込みBOSTY(ボスティ)の口コミ口コミ1口コミ2ハードだったけど、ついに腹筋が割れました!腹筋割れましたー!やった!けっこうハードだったけどやりがいあったなあ。無料カウンセリングはこちら!みんなの質問コーナーマッチョになったり、筋肉で脚太くなったりしませんか?なりませんよ!安心してください!プロのトレーナーが、女性の理想とするボディメイクのための指導をしてくれます。運動とか久しくしていないのでトレーニングできるか不安です...全く問題ないです。運動初心者の方も結構多いですが、しっかり結果は出ていますよ!お金すごくかかりそう...正直、トレーニングジムに比べると割高です。高いお金を払った方が高いモチベーションで取り組めるようになる人も多いですよ!スイーツ好きなんですが、もう食べれないんですか?食べれますよ!ただ他の食事とのバランスや他の日の献立で調整する必要があるかもしれません。急激に痩せるとリバウンドが怖いです...リバウンド保険やアフターフォローが充実したパーソナルトレーニングジムも増えてます!ぜひトレーナーさんに確認してみましょう。まとめここまで読んでいただきありがとうございます。いかがでしたでしょうか。パーソナルトレーニングジムは決して安くない買い物だと思います。様々な観点からじっくり比較することは絶対にやった方が良いです。2019.02.14こんにちは。TRAINNIG編集部の好きな筋トレはベンチプレス、趣味はプロテイン飲み比べの筋トレ大好きOLです。2019.02.11こんにちは。the-training編集部です。WordPress.。