筋トレアプリ「library」で呟いてみよう!登録出来たら呟いてみましょう。「library」の利用者はとても暖かい方ばかりで、何を呟いても大丈夫です。から揚げの画像をアップしただけなのに「19いいね」が付きました。イカさんみんなあったかすぎるやろ...。※このから揚げ画像をUPした時のフォロワーは3人くらいでした。笑アクティブなユーザーが多く、フォロワーでない方でもタイムライン流れてくるのでたくさんの方と交流することが可能です。筋トレの情報でなくてもいいのでなんでも発信してみましょう!ちなみに以前、筋トレ開始1ヶ月後の写真をUPしたところ、筋トレガチ勢と思われる方から1ヶ月でこの変化はすごい!と褒めていただきました!イカさん脳内単細胞筋肉マンなのでうれしすぎてこの日は超回復ガン無視のダブルヘッダーで筋トレしちゃいました!筋トレアプリ「library」で筋トレメニューの共有をしてみよう!筋トレが終わったらアプリを開いて行ったメニューの記録をしてみましょう。たくさんの方からいいね!をいただけます。イカさんみんなやさしい。自分もこのメニューいいな!と感じたり、この人の体目指して頑張りたいなどいいね!と思ったら積極的にフォローやいいね!を押してみましょう。コメントをしてみるのもいいかもしれません。楽しく、長く筋トレを続けるには筋トレ仲間は必要だと思います。実際に使用した中で感じたデメリットをご紹介します。疲労困憊でも筋トレしちゃうこのアプリを使用すると、筋トレメニューを更新するのが楽しくなってしまい、めちゃめちゃ筋肉痛なのにも関わらず、ジムにいってしまう可能性があります。超回復の時間を計算してメニュー立てをされている方は本当に気を付けたほうがいいです。やる気が出すぎる上述の通りなのですが、以前、筋トレ開始1ヶ月後の写真をUPしたところ、筋トレガチ勢と思われる方から1ヶ月でこの変化はすごい!と褒めていただき、やる気がですぎて1日に2回ジムへ行くという事案が発生しました。イカさんやる気が出すぎるのも禁物やる気がありすぎて今でも1日に3回ジムへ行っていますという筋肉の化身みたいな方はこちらのアプリを始めてしまうととんでもない回数ジムへ行くことになってしまうので筋繊維を保護するためにも控えたほうがいいかもしれません。インフルエンサーになったのかと錯覚するから揚げ画像を1枚ぽんっと更新しただけで19いいね付くわけです。きゃりーぱみゅぱみゅになったのかと錯覚してしまいました。筋トレ仲間を作る筋トレ記録を付ける早い段階で効果を実感することだと思います。筋トレ仲間と筋トレ記録をつけるのは「library」一つで解決です。情報を発信して筋トレ仲間を増やしていきましょう!もう1つの”早い段階で成果を出すこと”を達成するためには効率的にトレーニングを行うことです。ここでいう効率的とは一回あたりの効果を最大限に引き出すこと。私いかブロも早い段階で成果を実感することができ、やる気を持続させることができています。効率的とはどういうことか、詳しくはこちらの記事↓で言及していますのでチェックしてみてください。筋トレ初心者がまず初めに知っておきたいたった1つのことさて、今回は筋トレアプリ「library」のご紹介でした。一人でもこの記事を見て始めてくれたら幸いです。私いかブロがタイムラインに流れてきたら、ぜひぜひフォローをお願いします。速攻でフォロバして濃厚な絡みを提供いたします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新しい投稿をメールで受け取る筋肉を付ける為におすすめな栄養素3選!筋トレ初心者が効率よく1ヶ月筋トレした結果!RECOMMENDこちらの記事も人気です。ホエイプロテイン』おすすめの味はコレだ!~13種類飲み...筋トレ2019.7.6ヘビーウェイトゲイナーとほぼ同じカロリー!マッスル北村の食事で胃のキャパ...筋トレ2019.5.24フィジークの大会!サマースタイルアワード大阪大会に向けて本格始動!!筋トレ2019.9.10FFMIとは?FFMIを自動計算して筋肉の発達レベルを確認しよう!筋トレ2019.7.14筋トレで消費するカロリーってどれくらいなの?実際に計算してみよう!筋トレ2019.2.28プロテインの種類で効果はどうなる?おすすめプロテインはWPC!筋トレ2019.4.8筋トレに干し芋がいい!?その理由とは?筋トレ2019.4.9ワンパンマンの筋トレメニューを1ヶ月続けた男性の姿がヤバいwABOUTこの記事をかいた人イカさん筋トレ大好き社会人。筋トレ2019.12.22M-1グランプリ2019優勝は「ミルクボーイ」!ボケの駒場のガタイがヤバい!筋トレ2019.9.22筋肉を付けてスーツを着こなそう!筋トレ2019.9.19モテないマッチョはマッチョバーに行くべし。マッチョ好きな女性と出会えるチャン...筋トレ2019.9.10リーンバルクは体脂肪を増やさずにバルクアップする方法!ライターイカさん最近の投稿M-1グランプリ2019優勝は「ミルクボーイ」!ボケの駒場のガタイがヤバい!2019.12.22筋肉を付けてスーツを着こなそう!2019.09.22モテないマッチョはマッチョバーに行くべし。