入会のご予約ABOUTオレンジセオリーフィットネスとは米国で急成長する革新的フィットネス・スタジオ米国でスタートし、世界各地で急成長している最新ワークアウト・スタジオです。劇的な脂肪燃焼効果をもたらすワークアウトは1回1時間。高い継続性、ボディメイク効果、プログラムの充実度・運動後も続くカロリー消費効果などあらゆる部分で、世界各地のメンバーから高い評価を獲得。ワークアウト効果の科学的なエビデンスがあり、メディアを含む多方面から賞賛を得ていることからも“人生を変える1時間”をご提供していると自負しています。REASON“人生を変える1時間”の理由01グループパーソナルトレーニングとは?高強度インターバルトレーニング、ファンクショナルトレーニング、そしてローイングマシンによるトレーニングを、グループで行います。コーチが全体をリードしながら、ひとり一人を手厚くサポートする、新しい形のトレーニングです。最新の音楽をバックに、ハートレイトモニターのオレンジゾーンを目指して、1時間楽しくワークアウトします。02今までのトレーニングと何が違うのか?強度や目標がひとり一人違うパーソナルトレーニングでありながら、グループならではの高揚感に包まれる楽しさ。760のスタジオで同日にワークアウトする、ワールドワイドな一体感!科学的な根拠に基づいた1時間の究極のプログラム。運動後も最長36時間の脂肪燃焼効果を発揮。Consumption)とは、アフターバーン効果とも呼ばれ、運動後の回復過程で、身体は安静時の状態に戻ろうとするため、通常よりも多くの酸素を摂取しカロリーを消費しようとします。激しい運動により、息切れ状態と回復を意図的に何回もくりかえすことで、運動後も脂肪燃焼効果が最長36時間続きます。STRENGTHオレンジセオリーの強み01コーチ陣は全員認定パーソナルトレーナーコーチは厳しい認定基準をクリアしたプロフェッショナル。トレーニングやボディメイクの専門知識に精通し、優れた指導力でワークアウトをリード、メンバーひとり1人をサポートしながら、楽しく確実に目標達成へと導きます。02世界基準の充実施設!通いやすく、便利!各トレーニングスペースを効率よく移動できる配置となっています。シャワーやアメニティも完備、ウェアやタオルを持たずに来館できるようレンタルグッズやショップグッズもご用意しています。Booking」で都合のいい時間を気軽に選んで楽々スケジューリング。「OTbeat」を使えば、自分のワークアウトデータが簡単に記録管理できるから、成果を確認しやすく、次回へのモチベーションもアップ!FLOW世界を圧倒する”人生を変える1時間”科学に基づくメソッドで劇的な脂肪燃焼効果!Welcome!簡単チェックイン開始時間に合わせて到着、フレンドリーなスタッフがお出迎え。参加メンバーの目標と体調を把握したコーチが、日ごとに変わるワークアウトの進め方やポイントを説明。ハートレートセンサーを装着。自分好みのペースで走れる!トレッドミル早歩き〜ランニングまで速度調節を行うインターバルトレーニング。自分自身のレベルに合わせてトレーニングが行えるので初心者も安心して参加できます。TRXなど)ダンベル等を利用したストレングス・メニューやTRXサスペンショントレーニングで、筋力アップや機能性の向上を狙います。一人では続けにくいトレーニングも、グループならではの高揚感と、毎日変わる飽きのこないプログラムで楽しく続けられます。究極のカロリー燃焼!ローイングマシン身体への負担を最小限に抑えながら、全身の84%の筋肉を鍛えます。安全に効率よくトレーニング、そして全身を使った究極のカロリー消費が実感できます。目に見える達成感!コーチからのフィードバックやりきった達成感を味わいながら、ワークアウト結果をモニターで確認。※表示価格はいずれも税抜価格です。動きが変わる、カラダが変わる、毎日が変わる!たくさんの友人にオレンジセオリーを紹介してきました。二度と元の身体には戻りません!私が、オレンジセオリーを始めたのは、出産3か月後の2015年9月15日、体重が一番重かった82キロの時でした。友人からオレンジセオリーを勧められて無料の体験クラスに参加してみたら、ハマってしまって!1年後には18キロ痩せて、サイズは6つもダウンしていました。カナダのオンタリオ州、エルジン・ミルズにあるオレンジセオリーのスタジオに通っているのと、食べ物にも気をつけるようになったおかげです。「私にはとてもできない...」と思っている人がいたら、「私も最初はそうだった」と言ってあげたい!オレンジセオリーで自信がつきました。最初のうちは、スタジオでワークアウトする人たちを見て、「あんなの私には絶対ムリ」と思っていましたが、今では自分がみんなを引っ張る側です。「キム、一緒にオレンジセオリーに行ってくれない?」、「一緒にトレッドミルで走ってくれない?」と言われると、頼られていると感じて、とてもうれしいです。オレンジセオリーに通い出してから、ハーフマラソンに5回参加しました。ハーフマラソンの経験はなかったので、初めての挑戦でした。次の目標はフルマラソン完走です。