元気堂院長の元気なブログ川崎の鍼灸院、元気堂の院長(女性鍼灸師)のブログです。16:18記憶や感情に関わる脳の部位に『海馬』というものがあります。うつ病や高齢者のアルツハイマー病の患者さんはこの『海馬』の体積が小さいことが明らかになっています。ところで健康な5~18歳の子供の睡眠時間と海馬の体積を調べたところ睡眠時間10時間以上の子供は6時間の子供より1割程度も海馬の体積が大きいとか。最近は塾通いやご家庭のライフスタイルにより子供の睡眠時間が減っている傾向にあるようですが子供のころの睡眠時間は脳の成長に深く関与するようです。時間をうまく使って子供には十分な睡眠時間をとらせたいものです。『寝る子は育つ』という言い伝えは満更でもなさそうです。[ALT-DESIGN@clip].。