2018とにもかくにもやっぱり呼吸!!!と、改めて感じた今日この頃。呼吸ひとつで心と身体の在り方が変わる!ということを深く実感してます。普段無意識にしている呼吸を呼吸法を元に意識的に行うだけで、気のめぐり方が変わっていきます。気のめぐりが変わると気分が一気に変わります(気だからね)。この感覚をぜひ皆さんと味わいたい。いうわけで、呼吸のワークショップすることにしました。軽く身体をほぐして、簡単な呼吸の仕組みや身体の使い方を説明しながら実際に呼吸をしていきます。意識が身体の内側に入ったら、最後は自分の身体の状態を感じながらの瞑想時間です。11:00(1時間)参加費¥1500特にご予約はいりませんが、ご質問などはメールにて承ります♪ivyhouse86@gmail.com0466-77-1583どなたでもご参加いただけます。reloadアーカイブ。