人気の「低糖質ダイエット」。1日に摂取する糖質の量を調整するというのは一見シンプルですが、やり方を間違うと逆効果になってしまうことも。糖質ってそもそも何?どういう仕組みでどんなふうに体に影響しているの?日常食べている食べ物や飲み物の情報もりだくさん。糖質とうまくつきあうためのコツや糖質コントロール時のノウハウをお届けします。こころ」を軸としたさまざまな情報を配信していきます。お問い合わせスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。