Creationは、より良い生活を築いていく知恵と情報を提供したいと思います。人間に性欲があるのは自然なことで、なぜその欲求があるのかと言えば、誰もがSEXの産物であり、そこがSEXの魔力だ。運動の基本は歩くこと!運動記事一覧サルコペニア症候群サルコペニアは、1989年にアメリカの学術雑誌ではじめて提唱された言葉で、ギリシャ語で筋肉を意味する「サルコ(sarx/sarco)=筋肉」と喪失を意味する「ペニア(penia)=喪失」を合わせた造語です。運動と適切なアミノ酸を含むタンパク質の摂取筋肉は運動やタンパク質、アミノ酸等の栄養成分摂取による刺激によって増加します。そのためサルコペニア対策には継続的に適度な運動を行うことと、食事で十分な量のタンパク質を摂取することが重要です。ロコモ対策ロコモティブシンドロームとは加齢と運動不足による筋力の低下加齢により筋肉や骨の量が減少すると、「歩く」「立ち上がる」「座る」などの移動機能が低下します。これが運動不足へとつながり、筋力やバランス能力のさらなる低下を招きます。ロコモティブシンドロームの三大原因病です。