簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。「子どもが朝ごはんを食べたがりません。朝ごはんが大切なのはわかるけど食べたくないと言ってどうしても食べてくれない。甘いものなら食べるからと朝ごはんがお菓子や甘い菓子パンを少しだけ。そんな子どもたちもいるようですね。朝ごはんの内容を見直す前にまず前日の夜を見直してみてください。夜更かしをしていませんか?夜寝るのが遅いと朝もすっきり起きられない。朝寝坊してゆっくり食事を取る時間もなくなる場合も。食欲も湧きませんよね。ちなみに、うちの場合・・・18時くらいには帰宅出来るので20時に布団に入ることを目標に頑張って動いてます。