幼い頃に学校体育やクラブ活動の悪い経験から「運動嫌い」になる人は多くいます。その指導者側からの根本的原因の解決や、既に「運動嫌い」の人から苦手意識を解消する方法などを考えます。音楽家に限定した、身体づくりの重要性や特異な技術へのアプローチ論などを考え、プレイヤーズファーストを念頭に置いた「トレーニングによる音楽パフォーマンス向上」を解説します。スポーツ理論の代表格とも言える【根性論】を、そもそも根性とはどういう事象なのか紐解きながら「科学的な根性の養い方」を解説します。目標達成に必要な3つの約束あらゆることに目指すべき『目標』がある。そこに到達するために必要な心理的アプローチを、科学的、論理的な裏付けを元に解説し、「今日から」目標に向かって歩いてもらおうと働きかけます。