いつもありがとうございます、あおけんです。最近のテーマは流れを切らずに展開中です。「選択と集中」が大切だとお伝えしました。それだけではまだ詰めが甘いです。今回のテーマの真逆を行為は「やってみたけどよくわからずやめちゃった~」といったところでしょうか(笑)こうなる可能性は否定できません。よって目的地へ着実に進むことを提案します。一般的に”成功者”と言われる人は共通して、このプロセスを経ています。形は違えど、普遍的な原則があります。確実に「行動」することにあります。そのステップをシンプルに表現すると、1逆算2細分化3習慣化となるのです。イメージがつくように「ダイエット」を具体例としてお伝えしますね。⇒目的地が明確であるほど良いです。期限と数字で、他人でも判断つく状態にします。現在地と比べてどのくらい隔たりがあって、どのペースで向かえば間に合うのかを逆算します。すれば今何をすべきか見えてきます。Ex.2018年8月31日までに、体重を60kg以下にする。2018年8月01日現在、体重が64kgである。約4週間で-4kgだから、1週間に-1kgペースで減量する必要がある。⇒やるべきことをできるだけ細分化させる。行動がしやすくなります。「その為には?」と自問自答するのです。■そもそもの目的地を見直す地味に重要です。実はダイエットは手段で目的でない場合があるように思います。「モテたい」が本当の目的地であれば、ダイエットをしなくても他の手段で「モテる」ことを検討しても良いのです。上記の細分化の例は全然足りてません。実際はもっと掘り下げるべきです。ポイントはチョットだけ頑張ればできる行動までにもってくることです。⇒前述の「細分化」さえできてしまえば、あとは達成するまで繰り返すだけの話です。「3週間は意識して続けろ」です。最初は、忘れたり、めんどくさかったり、ちょっとした理由で「今日くらいいっか。」となり、それ以降続かなくなります。最初はそれなりにエネルギーがいりますが、いずれ、やらないと気持ち悪くなるはずです。車もロケットも人も一緒です。加速や慣性によって、あとは何とかなります。私は「人間は弱い生き物だ」と認識しています。人を巻き込んだりするのが効果的だなと思います。私も、まだブログは意識して続けている最中で、2週間ちょいです。「さすがに毎日やる必要はないかぁ」ってなってしまうのが想像できるからです(笑)話を戻します。サッカーの本田選手も野球の大谷選手も計画的で、狙って結果を出しています。「将来、ACミランの10番をつける」と宣言して、その為には、と逆算している逸話はご存知の方も多いかもしれません。大谷選手は高校の時に、マンダラートを活用しています。このツールは、逆算や細分化にもってこいです。実直な行動があってこその現在なのです。会社組織図のような枝分かれのやつでも何でも良いのです、本質的には。自分の頭で考えて、分解して、行動に移す。主体的で具体性ある行動に意味があるのです。長くなってきたので、そろそろまとめです。実現不可能に見えることって多いですよね?正直、私も「そんなん無理~!」って趣味のボルダリングのときに叫んでます(笑)でも、絶対的に無理なことって少ないんですよね。同じ人間が作った課題なので。気持ちの問題なんです。いえ、本当に物理的に無理な場合も当然あるのです。目的地と現在地の隔たりを正確に見極める必要があります。老人に「100m走で世界記録だせ」と言っても実現の可能性は極めて低いです。逆算の時点で「本当に無理そう」って見込みをつけられることも一つの重要な能力です。若さは絶対的な武器です。老人に比べて「時間」を相対的に持っているんです。それは、モチベーション次第でこれから何者にだってなれるのと同義です。フレームをうまく利用してチャレンジしてほしいなって思っています。私も、現在進行形でいろいろやりたいことをやっていきます。お互い、楽しい人生にしていきましょう!「そろそろまとめます」と宣言してから長いのが私です(笑)次回は、自分の世界を広げるために「人」をテーマにしようと思います。再度お問い合わせ頂ければ幸いです。編集トップへ戻る閉じる。