7月【筋トレ日記】のトレーニング記録。ベンチプレスとスクワットの筋力成長をまとめた。筋トレ日記サプリメントブログ運営プロフィールお問い合わせ筋トレ日記7月【筋トレ日記】のトレーニング記録。ベンチプレスとスクワットの筋力成長をまとめた。2019年8月1日スポンサーリンク不定期更新の筋トレ日記そろそろ定期更新にしようと思います。キリが良かったので、毎月初めに先月分の私のトレーニングノートを公開していきます。7月のトレーニング記録は8月1日に更新といった感じになります。怠け者なので、思い通りに筋トレ日記を更新できるかは不明。目次7月の筋トレのモチベーションはめちゃくちゃ高かった8月1日の体!体重70.0kgベンチプレス日記スクワット日記まとめ7月の筋トレのモチベーションはめちゃくちゃ高かった夏は半袖Tシャツで出かける機会も増えるため、いい体を維持しようと考えるものです。した体よりも引き締まった体で、夏を乗り越えたいです。そのためには、トレーニングと食事管理の2つを徹底するほかありません。Palを用いた食事管理も取り入れています。別にコンテスとか出る予定はないですが、10月までに65kgまで痩せたいですね。8月1日の体!体重70.0kg相変わらず胸が弱いですが、背中の広がりはそこそこあると自負しています。腕の日焼けがキモイですね。4set:5,5set:47/28目標100kg×5rep1set:4.2set:3,3set:3,4set:2,5set:27/31目標72.5kg10rep1set:10,2set:12,3set:10まとめベンチは全然伸びないけど、スクワット重量が10kg伸びたのでスクワットも頑張ろうと思います。月間3万PVの筋トレブロガーです。筋トレ・サプリメント・筋トレグッズ・ブログ運営初心者など様々なジャンルの記事を執筆しています。ネット上にあるくだらない読み物として認識してもらえれば喜びます。就職活動を終えて、これからの将来について考えてみた。pandaブログどうも、PANDAブログの主です。ベンチプレスの悩みを共有したいと思ったので、定期的に日記を公開していきます。pandaブログ今回は私の筋トレ日記です。筋トレ歴2年の私の筋トレの悩みを打ち明けます。【筋トレ日記】夏に向けて軽めにダイエットを始めた。pandaブログ題名通りですが、夏本番が始まる前に6月から軽くダイエットを始めました。その理由は、痩せている方が見た目がイイからです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。筋トレを趣味にしている人は気持ち悪い?周りからの反応を気にするアナタへシャイニー薊(あざみ)の最強の減量食【沼の作り方】レシピを再現してみたマッスルグリル究極の減量食【マグマ】レシピを再現してみた!食べるだけの簡単ダイエット【家トレ】おすすめ筋トレ器具5選!あまりお金をかけずコスパ最強のマッチョを目指そう!おすすめのプロテインアーカイブ2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月HOME筋トレ日記7月【筋トレ日記】のトレーニング記録。ベンチプレスとスクワットの筋力成長をまとめた。