ID:RP7oNoRRリングフィットアドベンチャーがやりたいんだけど、そんな時間は無い気がする。続けられそうなのってそれくらいしかない。ID:Oicuvlwoリングフィット持ってるけど強度きつくして15分やるだけでも違うと思う。>>233みたいなのはできてたら皆とっくにやってるんじゃない。何気にやったエクササイズによってちゃんと最後のストレッチとか変わるし細かいところまでちゃんと考えられてるよ。ID:nS2ErJ9tリングフィットアドベンチャーについて教えてくれてありがとう。>>233さんのような方法は試してみたんだけど続かなかったんだ。ゲームはそこそこ好きだから続くかなと思ってさ。ID:YpZQpgqw産後1ヶ月。子供の寝てる隙にアフタービクスのDVDをかけてやってたけど、子供がまとまって寝ないからできたりできなかったりでモヤモヤ...結局、子供を抱っこしながら下半身のパートだけやって、夜の就寝後に上半身のパートをDVDかけないでやってる。ID:xXC8DGxe産後5ヶ月。隙間時間で自重トレしてたけど、あまり成果が出なかったこと、体力不足を実感したのもあって、ジム通うことにした。週2しか行けないけど気分転換になるし続けてみるつもり。ID:DrxnsMzdシェイプマミーガードル買ってきた。お尻すっぽり、お腹はきゅっと締め付けられている。どのくらいで効果があるんだろ。ID:gIaVlvxX元々胸大きめなんだけど産前に買ったノンワイヤーの授乳ブラだと乳首はみ出るわ、伸びるの早くてサポート感不足だわ、服着たときに横広がりシルエットがおばさんすぎるわでうんざりして全部ワコールの産後用ブラにしてスッキリしたよ。ガードルも勧められたけど腰回り締め付けると腰痛出やすいから怖い。ID:cMwohhk9ガードルは私もキツイ。締め付け感で血行が悪くなる気がするから続かなかった。夫から腰回りデカくなったと言われたから骨盤ベルトを引っ張り出して付けてみた。ID:Ebmd6iu5育児の為に体力落としたくないから食事制限一切しないで、赤ちゃん抱っこしながらスクワットしまくってる。当たり前だけど全く体重は落ちない。ID:VrqQNGzTお腹は数カ月でほぼ戻ったけど、腰だなー。