today2019年2月22日金曜日ミニマリストでもおしゃれはしたい!『少ないモノで豊かに暮らす』ミニマリストって憧れますよね!筆者も引っ越しを機に、家具や書籍などはだいぶ整理したつもりなのですが、洋服だけはどうも減らせない....。1枚処分してもすぐにまた次が欲しくなるし、去年と同じように見えてもやはりタイムリーなデザインとは「何かが違う」ものです。難易度が高いのは圧倒的に前者でしょう。スティーブ・ジョブズのように同じ服を制服化できてしまえばラクですが、なかなかそうはいかないもの。数少ない服を上手に着回すには、コーデ力やセンスのよさが問われます。新しいタイプのアパレルが口コミで広がっているんです。エアークローゼット返却期限はなく、着終わった段階で次のアイテムと交換できます。返却時に感想を伝えれば、デザインや着心地など、次に届くアイテムがより自分好みに近づきます。見た所、誰にでも馴染めそうなコンサバ系ファッションが多く、どんなシチュエーションでも無理なく着まわしが効きそうです。プロのスタイリストが個人メニューのスタイリングをしてくれるので、普段自分では選ばないテイストにも自信を持ってチャレンジできる、いい機会になりますね!ワンシーズンしか着ないプチプラ服を数枚買う予算があるなら、試しにこういったサービスを利用してみるのも面白いかもしれません。他人の目を通すことは、確実にセンスアップに繋がりますし普段の着こなしにも様々なヒントを貰えるはずです。うつ、不安など)を引き起こすことがあります。なんだかだるいからとコーヒーをがぶ飲みするのは逆効果。コーヒー以外の身近な飲み物や薬などにも結構含まれていることが多いです。カラダにやさしいカフェインの量ってどれくらい?日本では特に定めがないですが、海外の規制当局は、カフェイン最大摂取量について、健康な成人で1日あたり400mgと規定しており、これは成人なら、少し大きめのカップ4~5杯分くらいのコーヒーの分量。体調などによっては、コーヒー1~2杯のカフェインでも不眠や吐き気、頻脈、頻尿などの症状が表れることも。体調不良で服薬している場合、総合感冒薬などに予想以上のカフェインが含まれていることがあるので、服薬治療中はカフェイン入りの飲み物はできるだけ避けた方がよいでしょう。150mg/本(50ml)身近な飲み物でも、摂取しすぎると、偏頭痛や食欲不振、動悸や不眠などの不調をきたすこともあるようです。1日あたり、コーヒー等を4〜5杯以上飲むなら、普段の飲み物をカフェインレスに切り替えてみるといいかもしれませんね❗ホルモンバランスは飲んで整えるもともと季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、原因不明の体調不良を感じやすい時期。仕事を休むほどではないけれど、なんとなく気力が湧かないし寝つきも悪い日が続くのは、ホルモンバランスの乱れからくる体内リズムの調整不良が考えられます。薬と違って、あくまで自然に身体の内側のリズムを整えることによって、自律神経の乱れを正し、精神的な不調を改善します。万一の安全のため妊婦や授乳中の方には使用できませんが、ブレンドハーブにはカフェインを含まないので、日常使いに最適です。共有2019年2月5日火曜日お風呂で水道代を節約する5つのTips引越ししてから気づくことの1つに、地域による水道料金の違いがあります。自治体から言わせれば「その分、衛生管理をしっかりやってるんだから仕方ないでしょー。個人情報の維持管理手数料なんかも含まれてるんだし。」ということなのでしょうが、使用量がほぼ同じなだけに、正直やるせない気持ちに....。一般家庭において、水を多く使用するのは入浴とトイレです。お風呂の回数を減らせば水道代も簡単に減るのでしょうが、やはり毎日のお風呂は欠かせないリラックスタイム。節水コマや節水シャワーを利用する一番簡単な方法として、節水型のシャワーヘッドや節水コマの利用があります。節水型シャワーヘッドは、シャワーの出る穴の数を少なくすることによって、自然に約40%〜50%ほど節水を実現する優れもの。穴の数を少なくしているだけなので、水の圧力も変化しないため、シャワーの出が弱々しくなることはありません。水道局によっては、一般用蛇口(13mmの単水栓)に取り付けることができる節水コマを無料で配布しているところがあります。こちらも取り付けると水の勢いが衰え、節水効果が得られるしくみです。無料でもらえなくても、ホームセンターなどでも安価で買い求められます。レバー式水栓には、構造上取り付けることができないので注意してください。1日目と2日目で入浴の仕方を変える2日連続で同じお風呂に入るのに抵抗がなければ、入浴の仕方を少し変えるだけで使用するお湯の量をぐんと減らすことができます。通常入浴する時は、先に身体を洗ってから湯船に浸かりますよね?1日目はそれでよいのですが、2日目の入浴時は気になる部分だけさっと流して真っ先に湯船に浸かってしまい、汚れが浮いて落ちやすくなった頃合いで残り湯を洗浄に使います。2日目に関しては、ほとんど新しいお湯を継ぎ足すことなく、入浴が済ませられますよ!湯船とシャワーを使い分ける通常、シャワーを3分間使い続けると約36L、15分間だとお風呂1杯分=180Lとなります。疲れて帰った日などは湯に入るのが面倒で、ついシャワーで済ませてしまいがちですよね。スポンサーリンクでも、前述したように湯船の場合お湯をうまく使い回せば、1日分(15分)のシャワーの量で2日間ゆっくりお風呂が楽しめるのです。夏場など軽く汗を流せれば十分という時以外は、時間を気にせず湯船を利用する方がリラックスできそうですね。お風呂用の保温シートで少ないお湯の量でも満足度UP湯船にお湯を張るときには当然お湯の量がポイントになります。目いっぱいお湯を張ってしまうと、人が入った分の体積でお風呂のかさが上がって溢れてしまうので、普通は人が入ってもちょうど良いくらい、浴槽の3分の2ほどが適量です。ここでオススメしたいのが、お風呂用の保温シート。湯船のお湯の上に浮かべておけば、ふたをしただけのときよりもお湯が冷めにくくなるエコグッズです。スポンサーリンク本来はガス代の節約商品ではあるのでしょうが、水道代削減にも大きく貢献してくれます。浴室を十分暖めて、このシートをはれば、半身浴効果で胸くらいのお湯の量でもしっかり温まることができますよ。100均などで是非チェックしてみてください!残り湯はもちろん掃除や洗濯に使用するすでに実践している方も多いかと思いますが、あえて。一般家庭での風呂水の残り湯は、使用状態によって異なりますが、約180リットルです。利用すれば約90リットルの節水になります。毎日風呂水の再利用を行った場合と、行わなかった場合を比べれば、毎月約650円の節約になります。小さくない差ですよね。(Atom)自己紹介うさめがねはじめまして!調剤薬局に勤務するアラフォー薬剤師です。筆者の勤める薬局も、待合室は常に満員。人は見た目で扱われ方が変わります。美しい人がトクをするのは世界中どこへ行っても同じ。高齢化が進む我が国では、将来にわたり国民一人一人が安心・安全で質が高く効果的・効率的な医療を受けられるよう、定期的に医療・介護両制度の見直しを行っています。毎年悩ましいふるさと納税先。中でもリピート数3回以上で、お気に入りに必ず入っているのが、次の4種。隣接した飯山エリアが産地。隠れ魚沼として有名な絶品コシヒカリで...おひとりさまにとっての長生きリスク年々、1人暮らしする人が増えています。(社人研)の推計によると、2015年の単身世帯は約1841万8千で、家族類型別のトップとなりました。余裕があるわけでなくても、宵越しの金は持たない主義の鷹揚な人もいれば、世間から見たら十分お金持ちなのに、所作がいちいちケチ臭い(失礼!)人もいます。2度の引越しを経て現在はUR賃貸に落ち着きました。引越したのは2017年の5月なので、現時点でまだ1年経っていませんが、おかげさまでとても満足しております。この部屋を見つけるまでの部屋探しは決して平坦ではありませんでした。静かな住環...メルカリで売れ残る理由とその対策ゲームが趣味だと、それなりにソフトがたまってきます。それをよくフリマアプリで売るのですが、先月あたりからどうも購入者さんの反応が鈍い。してかなぁと思っていたところ、あることに気づきました。こ...貧困女子から抜け出すために大切なこと社会人になって早20年。途中、病気で休養せざるを得なくなったときは一気に貧困女子化し、焦って投資に手を出しては失敗を繰り返したりしていました。今もお世辞にも裕福とは言えませんが、それでも自分の中での「貧困度」は一応底を打ちつつあります。感じるようになりました。いうやつなんでしょうか。近くから急に遠くを見たときなどにピントがずれます。