.:*・゚゚・*:.。.:*・゚レシピブログとブログ村のランキングに参加してます。食卓に出すかと思います。そんな、感じで宜しいでしょうか?嬉しいお知らせ、楽しみにしていま~す^^あ~胸がドキドキ。05:33我が家の場合は副菜かな、と思います。それか、これらを主菜にして、別の副菜を付けるか・・・。こんな感じで大丈夫でしょうか。05:43いつも、とても参考にさせて頂いています!質問についてですが...我が家は夫と私は主菜としてこれにお味噌汁とごはん、あとちょっとしたもう一品くらいあれば十分です。子ども(4歳、2歳)は、思うように食べてくれないこともあるので、メインにお肉かお魚、その横に添える...という感じになります。06:10おはよー!嬉しいお知らせ、私までわくわくしちゃいますね~。してレシピ本?!楽しみにしてますね~。1くるみ入り茄子とピーマンの味噌炒め・・十分メインにもなるしお弁当のメインにもなります。2ポテトサラダ・・夕飯なら副菜、朝食やランチならメインでも行けます!3ゴーヤとツナの栄養バランスサラダ・・これは、メインにも副菜でも大丈夫かと。我が家だと、お肉やお魚が入ると結構メインで行けます。夕飯には米を食べない家なので~。06:13いつも参考にさせていただいています♫びーと申します。06:18嬉しいお知らせ、楽しみです。ツナとゴーヤは、ご飯とお味噌汁があれば主菜としてもバランスが取れていて、イイですよね。苦味が苦手な家族には、ピーマンのチャンプルも人気でした!ポテトサラダは、主催としてのイメージがなかったです。我が家では常備菜かな~?!でも飽きるので、タラコを入れたり、チーズを乗せ温めグラタンにしたりアレンジ次第で主菜にもなるので重宝しますよね。茄子とピーマンの味噌炒めは好きで、今の時期はよく作ります。私は主菜でもいいのですが、男性にはガッツリお肉も食べたくなるようです(^◇^;)最近はレンジで簡単蒸し鶏にハマってます♪いつも素敵なレシピありがとうございます。07:07おはようございます!私は全てメインになります。07:11おはようございます(*^^*)嬉しいお知らせ楽しみです!!︎うちでは、主菜にお肉やお魚が入った物を考えます。ツナもお魚ですが、ツナやハム、卵、豆腐、豆類は副菜に使います(*^^*)なので、基本は副菜です。子供と二人の時はツナとゴーヤのは主菜にすると思います。ボリュームありますよね。主人がいる時は副菜にします。07:46嬉しいお知らせ、楽しみですね!!我が家は、お肉かお魚がメインでないと、ダメなんです。07:56リコッタさん、おはようございます(*^_^*)私の個人的な意見は全部メインでイケます!でも実際は、お肉は?と言われてしまうかと。08:18味噌炒めもサラダも副菜になるかと思います。みなさんが言うとおり「お肉、お魚」がはいってメインだと思います。08:31おはようございます^^嬉しいお知らせなんだろーわくわくo(^-^)oどれも彩りもよくてバランスももちろん申し分なく、おいしそうですね。うちは主人と二人暮らしなので、ポテトサラダ以外はメインとしていけるなーと思います。基本、それをおかずに白ごはんが進むかなぁ~と考えるのでポテトサラダがちょっと厳しいかなぁ~と。09:22いつもレシピ参考にしています。いつも美味しく頂いています。ありがとうございます。我が家の場合、朝、昼だとメインでいけそうです。夜となると別にメインが欲しくなりますね。お酒を飲む家庭なので少しずつ色々なものを食べたいのです。これらは常備菜として準備しておき、メインを別で用意することになりそうです。近頃の我が家の食卓は、リコッタさんのレシピが満載です。子供たちがオカズを1品しか食べなくても「一品で栄養バランスがバッチリだから」と思うとイライラせず心安らぎます。これからも更新楽しみにしています。私もわくわくしてきちゃいます♡アンケートの回答です。●くるみ入りのみそ炒めメインとしてOKです。これ、厚揚げ入りですよね?ならばあとはお味噌汁とごはんがあれば大丈夫です。中学生の息子なら、これで丼2杯食べちゃうかもね~●ポテトサラダうーん、メインとしては難しいかな?理由はサラダ系はごはんには合わないと思うから。市販のピザの副菜とかなら、OKかも。お肉やお魚の副菜としてなら文句なしです●ゴーヤとツナのサラダこれも副菜っていうイメージですが、ポテトサラダに比べると主役級にできそうです。ごはんに納豆をつけて、汁物があれば、我が家の場合はOKですね。09:44はじめまして、こんにちは。私はリコッタさんのレシピ美味しいし野菜もたくさん取れるのでいつも参考にさせていただいてます。おからやひじきを使った料理が好きです。常備食も良く作ってます!こちらに紹介されたナスのとピーマンの味噌炒めも美味しくいただきました。私はメインでもいけると思います。ポテトサラダはジャガイモを使用しているので量が多いと糖質が気になるのでやはり副菜かと。09:51すみません、コメントが途中でアップされてしまったので再度続きをコメントさせていただきます。ゴーヤとツナのサラダはこの時期ゴーヤが美味しいので我が家は3人家族ですが1本使うと結構な量になるので、メインばりの品になるのではないかと思います。我が家ならこちらに豆類等のタンパク質料理をプラスすると栄養的にバランスいいかなと思います。10:45おはようございます。我が家では、やはり、メインは肉か魚じゃないと・・・とオットが言うのです。これら3品の時は副菜として、メインにお肉かお魚をつけます。!これら3品があるなら、栄養バランスはしっかり取れているので、メインはあまり手をかけない(つまりは手抜き)のものになります。お刺身とか豚肉のソテーとか、はたまたこの間教えていただいた蒸し鶏とか。ワタシなら、これら副菜で十分メインになるんですけどね。あとは冷奴とごはん、みそ汁で立派なディナーです!でも、男性には物足りなく感じるんでしょうね。11:36わたしはメインでいけるんですが、男性や育ち盛りの男子は副菜になると思います~。́▽`A``うちならプラスでから揚げかな・・・が、もし旦那のいない日だったらこれに子供3人が大好きな豆腐のステーキもしくは冷奴とか簡単な豆腐料理をつけます♪ちなみに、うちの人はそんなにお酒をご飯の時に呑まないのでガツンと食べたいタイプです。18:06レンジチャーシューは夕食中や、入浴中に翌日たべる分をチンするのが定番です。だいたい、疲れがでてくる木曜あたりの夕飯でラーメンで手を抜きたい私は、水曜の夜に仕込むことが多いです!そして、朝はお弁当に入れています。見た目もカラフルで幸せな気持ちで食卓を囲めます~。22:41こんばんは。コメントさせていただくまると申します。いつも参考にさせてもらってメニューに使わせてもらってます♡ポテトサラダ以外なら、わたしと子供だけならメインで夜ご飯になりますね。ポテトサラダのときは、魚かお肉料理かなにかつけると思います。主人がいるときは、少し満腹感が得られないかと思うので、メインメニューを付けることになるかな。^「嬉しいお知らせ」。04:13>canchomeさんご協力、ありがとうございます!そうそう。04:57>マスカルポーネさん丁寧に答えてくださり、ありがとうございます!夜にお酒を飲みながら。なると、少しずついろいろなオカズが欲しくなりますよね^^私はお酒は飲めないし、主人は食にはあまり興味がなく、お酒を飲みつつ食を楽しむというタイプではないから、言われないと意外に気付かないことなのでとっても参考になりました!そして子供さんがおかずを1つしか食べなくでも、イライラせず心安らぐ。いうのは、まさに「一品で栄養バランスが取れるレシピ」で、皆さんがこう思ってくれたら嬉しいな。キッズ食育トレーナー・6歳の女の子のママ。家庭のキッチンで出来る予防医学をテーマに、家族や子どもの健康を願うママのため、役立つレシピや情報を発信します。ライブドアブログこのページのトップヘ。