)健康のため手軽にスムージーを利用する人も多いかと思いますが、冬は寒くて冷たいスムージーを飲むのはちょっと・・・と諦めている方も多いのでは?!今回は冬にぴったり!ダイエット中や、冷え込んだ朝の朝食に最適なホットスムージーについて管理栄養士が詳しくお届けします♪2016年1月8日ホットスムージって?普段のスムージーを更に飲みやすくするため、加熱したものです。野菜や果物をたくさん手軽に取り入れられる便利なスムージーですが、冬場になると寒くそのままで飲むのにはちょっと・・と抵抗がある方も多いのではなでしょうか。そんな冬場にオススメなのがホットスムージーです♪普段飲んでいたスムージーを加熱するだけで、簡単にホットスムージーのできあがりです!特別な調理方法もいらないのが嬉しいですね!温かい飲み物はカラダの代謝もあげてくれる作用があるので、寒い冬こそホットスムージーを取り入れ、代謝をあげながら健康的なカラダ作りを目指してみませんか?加熱をしても栄養素はしっかりとれるの?食材を賢く選んでしっかり栄養素を取り入れましょう!ホットにすると、どうしても心配になるのはビタミン・ミネラルがしっかり摂れるのか?ですよね。人参、ピーマン、ほうれん草、小松菜、ブロッコリー、カボチャなど芋類に含まれるビタミンC免疫力を高めす働きがあり、肌の老化を防ぐ優れものです。)学生時代のインターンを経て予防医療の大切さを学び、病気にならないカラダ作りの重要性を知る。卒業後多くの人々の健康をサポートするため、栄養カウンセリングや特定保健指導を行う。現在は、コラム執筆や書籍の監修などを行い、正しい栄養学の知識を発信中。編集部ピックアップバナナのカロリーは?スリムな身体を手に入れるために知りたい3...【1日5分で座りながらダイエット!】ポッコリお腹に効く「腹筋...【抜いちゃダメ!】ちょっとの工夫で太らない?主食のやせる食べ...【我慢しないでOK!】『お寿司』を食べても太らないテクニック...ダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。Reserved.ダイエットプラスに問い合わせお問い合わせ。