私の腰痛が全くなくなったからです(笑)腰痛にお悩みの方、多いですよね。・・・ヨガとかストレッチをしたら腰痛がなくなるのかなと思って、始める方もいますよね。実はインストラクターも腰痛持ちの方が多いことを知っていましたか?私の知っている限りでは、意外とたくさんいます。痛いし・・・という方も、たくさんいます(笑)このお話をすると、皆さんに言われることは、えっ、だってヨガやストレッチとかピラティスって身体にいいんですよね?なぜインストラクターの方が腰痛!?とビックリされます。問題は、ヨガやピラティス、ストレッチ、ダンスなど、やっている内容ではなくて、そのやっている本人が、身体が整っているかどうか!が問題なので、いちがいに、どのストレッチやエクササイズが身体にいいか悪いかということでは全くないのです。インストラクターなんだから、整っているに違いない!と思う方もいらっしゃいますよね。ところが、そんなことはないのです。実際に私がそうでした。ある意味で身体は柔らかいですよ。ベターっと開脚もできるし、頭の上まで脚も上がります。それは、筋肉を引き伸ばす訓練をしたという意味です。身体の根幹が緩んで整っているという意味ではありません。「いい姿勢ね~」「やっぱり素敵な姿勢ね」と子供のころから言われ続けてきました。腰痛・膝痛に悩んでいました。それは、私の姿勢がただ単に「見た目上」美しく見えていただけだったからです。膝にギュッと力を入れて、内腿をグッと引き寄せて、脚もまっすぐに見えるように工夫をしてきただけでした・・・・。脚はむくむし・・・で、大変でした。腰痛や膝が痛いなど、身体の不調を抱えていた人もいます。「力技で、美しい姿勢を保ち、ポーズも何でもできてしまう技を身に付けてしまっていたんですね・・・!」と気づかれます。登録いただくとブログの更新情報をメールで受け取ることができます。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。電話番号080-4900-7494レッスン中や講座中は電話をお受けすることが出来ません。お問い合わせフォームよりご用件を記載し、ご送信くださいますようお願いいたします。Reserved.メニューからだ美調律とはレッスンお問い合わせ。