ここのご主人、奥様がとても素敵な方で休憩室で動画を見せてもらったりおすすめ観光地を教えて下さったりと良い時間過ごすことができました。田川市の森本うなぎ屋さんのうなぎ弁当を購入し帰路につきました。片道3時間弱の運転で疲れましたが充実した一日でした。07:47|Permalink│Comments(0)│練習日誌2019年05月21日サザンに元気をもらうおはようございます。走っても食事制限しても痩せない。更年期なのか遺伝的なものかどうやっても脂肪が減りません・・・・・。お昼をプロテインだけにしていたのですが昨日からお弁当持参復活。レコーディングダイエットは科学的にも効果があるようなのでやってみようかな。日曜日は、パートナーの好きなサザンのコンサートに行ってきました。席はなんとSMBCダブルシート!アリーナでなく残念でしたがこのダブルシートもなかなかよかったです。サザンのみなさんのパフォーマンスに元気をもらいました。08:00|Permalink│Comments(0)│練習日誌2019年05月19日サンダルで山RUNへこんにちは。大型連休余波の仕事も落ち着き先週は有休取得できました。吉方角東へ車を走らせ温泉へ。10時半~15時までゆっくり過ごしました。筑豊で老舗の鰻屋さんでセイロ蒸しを頂きました。帰宅後は夕食作ってしっかり走りました。金曜日は、カイロプラクティック。昨日土曜日は油山までルナサンダルRUN!しかーし、なんと車両通行止めにつき(たぶん道間違った)山頂は諦めました。大濠公園経由して家に戻りました。近況おはようございます。昨夜は、インターバルRUN。7kmを200m全力疾走、100mゆっくり走りました。先発は大竹くんなので楽しみです。久々の投稿おはようございます。令和の御代も丁寧に過ごしていきたいです。夜RUN今日から再開です。(4)アーカイブ2020年01月2019年12月2019年11月2019年10月2019年09月2019年08月2019年07月2019年06月2019年05月2019年04月2019年03月2019年02月2019年01月2018年12月2018年11月2018年10月2018年08月2018年07月2018年06月2018年04月2018年03月2018年02月2018年01月2017年12月2017年11月2017年10月2017年09月2017年08月2017年07月2017年06月2017年05月2017年04月2017年03月2017年02月2017年01月2016年12月2016年11月2016年10月2016年07月2016年06月2016年05月2016年04月2016年03月にほんブログ村にほんブログ。