肉体は精神が引っ張る。気持ちだけはしっかり持って稽古をするぞ!」と言うと、みんなから気合いのある返事が!いいじゃないですか!!さぁ、残すところラスト2時間。みんな出し切るかのように気合い入れて頑張りました。終わった時は私自身も清々しい気持ちになり、何か終わるのが寂しくなりました。あぁ、とうとう終わりか...。みんな頑張りましたね。心から拍手を送りたいと思いました。今までの倍の時間を皆さんと過ごすことが出来たので、稽古も色々バリエーション多く出来ましたし、自由時間もみんなとたくさん触れ合うことが出来て本当に良かったです!今後一泊では物足りない気がしてきました。等言ってくれて嬉しかったです。心から感謝申し上げます。何よりこうして楽しく合宿が出来、終えることが出来るのも、合宿中立派に過ごすことが出来る参加者皆様のおかげです。私は道場生を心から信頼しています。この子達は小さな問題・出来事は起こしたとしても(それもありませんが)、決定的な問題は絶対起こさない子達です。稽古以外の時間も安心して過ごすことが出来ます。本当にしっかりした子達です。誠真会名物、マウイ合宿も提案出来るのです。今回参加した皆さんなら年齢関係なく全員誰もがマウイ合宿も参加出来るでしょう。海外でも何の心配もいらないと私は思っています。した素晴らしい道場生皆さんと知り合い、一緒に過ごすことが出来て私は本当に幸せです。これからも色々な事で一緒に時間を共有したいですし、皆さんのご恩をお返し出来るよう、指導に力を入れ色々な行事も提案していきたいと思います。本当にお疲れ様でした!押忍Tweet夏季合宿に向けて誠真会初の最長3泊4日の夏季合宿まであと二週間。今回はなんと!芦屋道場の皆様もご参加いただけるとのこと。筋肉痛というワードが出たので合宿についてお話ししておくと、合宿の楽しみの一つに「疲れを楽しむ」というのがあります。普段の稽古では追い込めないところまで合宿なのだからと自分に言い聞かせて心身を追い込んでみる。仮に稽古と同じ事をしたとしても合宿の時は熱の入れ方を変え、より集中して稽古をする。当たり前ですが意識を変えて稽古に取り組んでみることが合宿では必要です。私は合宿でしか出来ない内容で稽古していただきたいと思っており、合宿だからと無駄に量を課したりやらせたりは嫌いです。裏付けのない稽古内容や量は意味ないですから。参加者皆さんにとって必要な技術部分は量をこなしていきたいと思います。量より質という言葉は好きではありませんが、質良いことを量多くいきたいと思います。したことで身体の疲れを感じヘトヘト感を楽しんでいただきたいと思います。暑さが気になるところなので、細心の注意を払い稽古を進める必要がありますね。個人的には気持ちを決めていれば暑さに負けないと思っていますが、精神論で暑さに打ち勝つ!という気はありませんので、休憩をこまめに取り、水分補給や蛇口で水かぶりなどして身体を冷やしながら稽古をしていきます。あとは暑さ対策としては稽古前の体調と稽古前後の食事が一番大事でしょうね。どんなに気を張っても体調が悪ければ暑さの影響を受けますし、体力があっても身体へのダメージはありますから、稽古に耐えうる適切な食事を摂っておく必要があると思います。間違っても枯渇状態で稽古をしないでほしいです。エネルギー系ゼリーでも何でもいいですから摂取しておいてほしいですね。ちなみに私は合宿の時は部屋でこっそり?ビタミン系やエネルギー系サプリを稽古前後に摂取してます。この辺りのことは後日改めて合宿参加者皆様にお伝えしたいと思います。自分にまた新たな自信をつけていただくべく、合宿を使ってもらえたら幸いです。夏季合宿、頑張りましょう!押忍Tweet愛・運についていよいよ梅雨も明けそうですね。夏好きの私はカラッと晴れた暑い夏が好きですが、稽古を考えるとそれもちょっと大変だなと思うようになった自分もいて、最近は暑いのがいいのか、好きなのかどうか分からなくなっております。ま、なんでもいいです。学生の皆さんは夏休みですね。予定を立てていることと思います。1ヶ月間の範囲内で行けるだけ行ってみたい。行けなかった国はまた次回の休みで、みたいな感じで。1ヶ月間筋トレ出来ないのはちょっと嫌だなぁ、と思ってしまう自分もいる。�ハワイでのんびりするしたい!ビーチでビール片手に波の音をBGMにのんびり過ごす。