熱中症(ねっちゅうしょう)を予防しましょうこれからの季節は、気温が上がり、暑さで体調をくずしやすくなります。熱中症の主な症状と予防のポイントを紹介します。《熱中症の主な症状》めまい、倦怠感(だるい)、吐き気など《予防のポイント》1水分をこまめにとる脱水状態は、熱中症になる原因の一つです。のどの渇きを感じる前に、意識的に水分をとることが重要です。汗をかいたら、塩分の補給も忘れずに。2体温の上昇を防ぐ服装は、通気性の良い素材を選びましょう。帽子や日傘で直射日光をさえぎり、気温が最も高くなる午後の外出は、できるだけ控えましょう。熱中症を正しく予防して、暑い夏を元気に乗りきりましょう。※定員に達しましたので、参加申込は締切ました。ついてサイトポリシーお問い合わせ。