できるだけ具体的に列記する。解決策(予防策,是正策,・・・)を考え,行動計画を立てる。何もしない(できない)で,ほおっておく。次の日から行動するために寝る。心と頭の整理と健康に有益なはずです。自分の力の及ばないことを心配するのは無駄と割り切ることです。何も言うことはありません。全てビジネス・ライクに考えるようです。日の出が早くならないのは-(2012.01.14)コメント理屈ですね。眠れない時、眠るためにそのようなことができる人は、そんなに多くないのではないでしょうか?しかし、それもひとつの手ですね。わたしとあなたの出す答えは大体の場合違うでしょう。眠られないというのが気になりました。18時05分コメントを書く名前:メールアドレス:(ウェブ上には掲載しません)アドレス(URL):この情報を登録するコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。