疲れている目に最適!目のサプリメント【ファンケル】手元のピント調整力をサポート!機能性表示食品「えんきん」サンドウィッチは、意外と奥が深い!!美味しく作るにはポイントがあります。サンドウィッチのパンに具材をふんわりとはさみ、如何に水分を抑えて作るかがポイントになります。水分が多くてパンと具材がべちゃっとしていたら美味しくないですね。美味しいサンドウィッチに挑戦しましょう!美味しいサンドウィッチが食べたいなぁ~美味しく作ってね。体にどんな力を発揮するのでしょう。!1.ゆでたまごをエッグカッターで切り、*の材料を入れて混ぜ合わせます。2.たまねぎはスライス、レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、ブロッコリースプラウトと混ぜ合わせます。3.パンの中央にこんもりと(1)をのせパンを被せ、中央を押さえつけないようにラップで包みます。4.パンの中央に(2)をのせ味付けかつおフレーク(汁をよく切って置く)のせ、その上に(2)をのせてパンをかぶせてラップで包みます。5.10~15分なじませてからカットしてお皿に盛り出来上がりです。体にどんな力を発揮するのでしょう。弱った肝臓の回復を助けてくれます。代謝を促進してくれます。記憶力、学習能力をアップさせてくれます。免疫力を高めてくれます。たまごは丈夫な骨つくりにも役立ち、子供からお年寄りまであらゆる世代の健康のサポートをしてくれます。まとめレタスは水洗いしたあと、水切りをしてペーパーで水分をとってください。かつおのフレークは汁をよく切って置きます。たまごに味をつけるときになるべくたまごをつぶさないようにします。マヨネーズも少なめにしてたまごの味を楽しみます。パンには、バターやマーガリンはぬらないで素材の味を楽しんでくださいね。パンの柔らかさ、具材のふんわりとした食感が美味しさにつながります。チャレンジしてみてくださいね。最後までお読みいただきありがとうございました。毎日の青汁で健康管理!プロフィールベジガー1957年生まれ、おひとりさま。活力に溢れ、元気に楽しんでいます。料理好き、野菜好き健康を意識した食事を楽しんでいます。