2018年1月8日90日で体質と人生を変えるハーブヨガプログラムハーブヨガマガジン人生に恋する生活習慣ハーブヨガを実践するにあたって、意識しておくと便利なこと、それがGREENという考え方の枠組みです。この枠組はハーブヨガの書籍を始め、様々な場所で紹介していますが、今一度、頭に入れておきましょう。GREENとは何か?ハーブヨガの基礎コンセプトとしてGREENというものがあります。これは自然の成長プロセスを観察した結果得られた法則で、それぞれの要素の頭文字をとってGREENと呼んでいます。その概念を表したのが下の図です。GREENを説明するに当たって、植物の成長を例に出してみましょう。communities)。この自然界の循環は無限に続いていく、安定した枠組みです。過去数十億年にわたって植物だけは自然界の大部分を占めています。それだけその繁栄の仕組みは安定しているのでしょう。GREENは植物だけではなく、人間を含む森羅万象、その全てにおいて当てはめて考えることができます。自分が何かを成し遂げたいと願うときに、G:自分の内側にある熱意を確認し、R:自分の根っこ(基礎能力)を固め、E:自分を表現し、E:社会との契約を果たし、N:他者とつながっていく、という順番を守るだけで、スムーズに成長していけるのです。GREENを当てはめるだけで、次に必要なステップがわかる!この枠組みを説明しているのが下の表です。GREENはハーブヨガのセッションの構成や食事のとり方などなど、様々な場面で登場しますので、頭の片隅に入れておきましょう。すると、魔法の鍵のようにあなたの悩みを解く手がかりになります。国際ハーブヨガ協会の公式アカウントです。Mune)による共同執筆の記事となります。こちらの記事を読んだ人は、この記事も読んでいます。公式ウェブサイトシェアTOPへ。