肩の投球障害を予防するトレーニングと投球フォームを改善する方法!!野球での小学生、中学生での投球障害は少なくありません。この背景には、投球過多が大きな問題になっています。投げている選手が少なくありません。これ.....2019年12月28日お子様のグロインペイン症候群(鼠径部痛症候群)を治す、体幹の連動を正しく行うトレーニング法。しゃがむことも難しくなります。好発年齢は10歳~15歳。鼠径部の付け根付近に痛みが存在します.....2019年12月27日ぎっくり腰を改善する方法。背筋のストレッチと筋力強化が重要に!!この年末ぎっくり腰になることが少なくありません。毎年ぎっくり腰で当クラブに来られ方は少なくありません。ぎっくり腰とは正式には急性腰部捻挫をいいます。足首や手首を捻挫するように腰も捻挫します。腰椎椎間板ヘルニアからの筋トレ。筋トレで腰椎椎間板ヘルニアを改善する!!腰椎椎間板ヘルニア私もこの症状で長年苦労しました。無理なこともありました。誰でも出来るようになります。ラグビーではタックルは非常に重要です。このタックルがうまく出来ない選手は少なくありません。コンタクトプレーは苦手というお子様も少なくありません。卓球トレーニング、体幹強化と素早いフットワークを身につけて競技力向上!!当クラブでは卓球の選手も少なくありません。競技人口も増加中です。卓球では膝や腰の怪我も多く、正しい身体の使い方が求めらます。12月は28日まで営業しております。12月29日は体験レッスンのみ行っております。今日はサッカー特化トレーニング、キック力向上の為の身体の使.....2019年12月21日フィギュアスケート特化トレーニング三回転ジャンプを跳ぶトレーニングとは!!当クラブではフィギュアスケートの専門でのトレーニングを行っております。ジャンプでの3回転を跳べるようにすることがまずは課題としております。多くの選手が3回転を跳んでいます。女性トレーナーがお届けする下半身引き締めシリーズ。8時30分~18時まで行っております。AM8時30分~通常営業しております。アップ,メタボ対策で健康な身体を!!当クラブは奈良唯一のクロスフィット専門ジムです。クロスフィットジムでは専門の資格を有するトレーナーがトレーニングにあたっております。スポーツ障害専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより身体が健康になる素晴らしさをブログで発信。スポーツ評論や腰痛や肩こりなどの自宅でできる解消法などを紹介しています。足の種子骨障害を予防する方法、股関節の使い方と足裏のトレーニングで改善!!お腹をダイエット、腸腰筋を鍛えてお腹を引き締めよう!!フィギュアスケート上達トレーニング、ジャンプ力、3回転ジャンプを跳ぶには上半身の使い方が重要に。サッカートレーニング、ドリブルなどで倒されない身体の使い方。コンタクトプレーに強くなろう!!バスケットボール上達トレーニング、速くステップ、ターンオーバーするには減速トレーニングが重要に。