Y-STYLEプライバシーポリシーよくあるご質問Webまたはお電話にて入会予約を受付しています。お気軽にお問い合わせください。全ての人が強いとは限らない。ホルモンは人の身体を調整してくれるもの。生理機能を作用するので、なかなかそれに逆らうのは難しいのが現状!!では食い止めどのような方法があるのか???満たされたはずなのに...好きなだけ爆食い!によってお腹は満たされたはずなのに...翌日もそれが止まらない...身体で起こっているのは食欲ホルモンの大きな波打ちです。血糖値が上がり、満腹を得ます。この時は食欲抑制ホルモンが働き一時食欲は治まります。再度食欲を引き出してしまいます。寝ている間にしっかりと体脂肪として蓄えられてしまいます。これを考慮すると夕方以降の食事で食欲を抑えることにポイントを置くことが効果的です。●夕方、夜の2回に分ける→夜の食事を2回に分けたり、こまめな食事は血糖値の波を緩やかにします。●卵、肉、魚類で2回に分ける→これを2回分けで食べること。