遊びを仕事に取り込んでいます。全て遊びと捉えれば苦しさや悩みはありません。何をどうするか、考える時が至福の幸せ。正月のゴミ出しはスゴイ。そこで、最近の傾向として燃えるゴミよりもプラスチック等のゴミが多くなったように感じます。新年おめでとう御座います。今年はどんな年になるか?街を歩いても、テレビを見ても、何かしら華やいだ空気を感じませんが?わたしだけでしょうか。今年喜寿の私にとって、戦後の貧しい時代に比べても活気がない!!しらけてる!!オリンピックがあると言うと言っても周りに高揚感がない。人生100年時代にコメント人生100年時代、もうすぐ2020年2019年もあとわずか。今年もよく働きました。私的には仕事は遊び、と考えています。そのせいか熱中するあまり、アット言う間に一年が巡りました。人は何かに夢中になると時間がアット言う間に過ぎると感じるそうです。私の甥は定年後特に仕事もせず、毎日のんびり過ごしたいといい、実行しています。昨夜テレビで100歳以上の健康法を紹介していました。上記の事柄に関する紹介でした。どなたも好き嫌いがないことが共通していました。野菜を良く食べる方、魚肉類を良く食べる方それぞれですが、まんべんなく好き嫌い言わず食べる。必要な栄養素をバランスよく摂取されていると思います。なかでも注目したのは欠かさず食べている中に魚肉類がありました。年をとると野菜中心に切り替える人が多いのですが、かなり積極的に魚肉類を食べていらっしゃる。これは良質のたんぱく質を取り入れたていることだと思います。長寿の秘訣は健康を保つこと。健康を保持する努力が長寿の秘訣。長寿の秘訣、健康の秘訣と言うと何か特別な方法がありそうと誰もがかんがえます。長寿の方々にそれとなく「なにか長寿の秘訣ありますか?」と聞くと「とくにそんなものないねえ・・」と答えられます。サプリ女性の更年期に障害となるのが「美容」。その次に「健康」でしょうか・・・。美容と健康は女性の命と言えば大げさでしょうか?女性は年齢を意識すると「美容」にこだわり「健康」に留意するようになる。いつまでも美しく健康でいたい願いは一生つづくようです。美容には化粧品にこだわり健康にはインナーケアにこだわる。サプリメントで内側から肌をいたわる。最近は高校生でも化粧しているようです。