gとなっていますから、足りていないのは明らかです。いつものご飯に大麦や玄米を加えることで、食物繊維を積極的に摂るようにしてみてはいかがでしょうか。594-619.こちらの記事もおすすめ発酵大麦エキスの原料『大麦』を食べよう青汁で腸を整える!食物繊維は水溶性と不溶性をバランスよく発酵大麦エキス情報ポータルサイト事務局では、月に1回当サイトの更新情報をメールマガジン形式でお送りしています。メールマガジンのご登録は以下のバナーをクリックしてください。