18:00にSTARTした私のファスティング。↓ch4c0.hatenablog.comその実施記録記事、8日目!最終日!終了直後の記録です。今回のファスティングキャンペーン(?)関連記事はこちらから。)今回の1人ファスティングプロジェクトを終えて今回感じたファスティングのメリットファスティング中に活躍したベルタ酵素ドリンクと生酵素サプリメント私のファスティングスケジュールファスティングの正しいやり方と効果についてまとめた記事にも書いていますが、念のため、スケジュールは記録記事でも毎回載せておきます。18:00)食事(水以外に摂取したもの)の記録です。18:00)ファスティング開始からの体重変化の記録です。-2.65kgやっぱ食べた分少し増えたなあ。お通じもさほどだったし。)もう普通に食べたいもの食べていいかなーと思いつつ、プレーンヨーグルトとごろっとグラノーラ充実大豆を食べたら体重増えましたwまあでもなんか身体軽いしお腹周りのお肉はなんかスッキリした気がします。ダイエット!だけっていうよりも本当に健康の為にも良いというのが自分の体調で実感できたのが今回一番良かったことかもしれない。体重は、食べないんだし、もっと落ちるでしょ!とは思いましたが、理論的には1週間で2.5kg落ちてれば上等だと思う!女性ならわかると思うんだけど、40〜50kg台の人が2〜3kg落とすのって結構大変。健康のため、だいたいそれは1ヶ月で落としてください、って言われます。それが健康的に計画的に落とせるならかなりいいのでは?今回の1人ファスティングプロジェクトを終えて今回、ふと思い立って始めた1人ファスティングプロジェクト。数人でやったらもっと楽だろうし、家に友達に来てもらってやるならもっと楽しくできそう!と思いました。ファスティング合宿とかいいかも?wまあでも、思っていたよりも苦痛は感じず、確かにストレスではあるんだけど、それよりもお腹のお肉が無くなった!とか、身体が軽くなったかも?という感覚の方が強い気がします。身体がなんか軽い気がするお腹周りのぶよぶよが少し減ったファスティング中に活躍したベルタ酵素ドリンクと生酵素サプリメント今回のファスティングでお世話になったベルタ酵素ドリンク、サプリメントですが、特にサプリメントは、公式ショップで定期便購入すると1回目が500円なので、相当お得です。(いつでも解約可能で、2回目以降もお得なようです!)↓ファスティングじゃなくてもいいみたいですね。私は公式ショップでベルタ酵素ドリンク2本とサプリメントのセットを購入したのですが、専属のサポートの方からご連絡があって、色々質問したりサポートしてもらうことが出来るようです。これはファスティングする人には嬉しいのでは?私はまだだいぶ残ってるので、続けて使ってみたいと思っています。18:00にSTARTした私のファスティング。18:00にSTARTした私のファスティング。18:00にSTARTした私のファスティング。18:00にSTARTした私のファスティング。18:00にSTARTした私のファスティング。デンタクリーン】をお試しさせていただきましたもっと見る月別アーカイブ↓ブログ村ランキングはてなブログをはじめよう!ch4c01さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。