17分ツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは。うい(@uiuiuipot108081)です!「ホットヨガを始めてみたい」そう思った人が最初にぶつかる壁。“にあると思っています。どれを選んだらいいの?何が違うの?私に合うのはどれ?ヨガスタジオがあふれるほど存在する今、こんな悩みを抱える人も増えました。悩めるプレ・ヨギーニを救いたい...!そこで本記事では、自信を持っておすすめできる「ホットヨガスタジオ」を5社に厳選して特集していきます。yoga(旧ヨガプラス)4ホットヨガスタジオloIve(ロイブ)5ホットヨガスタジオ美温(びおん)ホットヨガスタジオ各社の料金・プログラム他比較表ホットヨガスタジオのよくある質問おわりにホットヨガスタジオを選ぶポイント後悔しないホットヨガスタジオ選びのポイントは、この3つです。ヨガスタジオを選ぶポイント店舗やスタジオ環境に妥協しないプログラムの種類・強度は自分に合っているか無理なく通い続けられる月会費か1店舗やスタジオ環境に妥協しないホットヨガスタジオとはこの先、長い付き合いになります。始めのうちは不満がなくても、通い続けているうちに気になるところが出てくるかもしれません。それはやがてストレスになり、通うのが億劫おっくうになることも...。大事なの!口を酸っぱくして言います。以下の3点には妥協しないでください。本記事でご紹介するヨガスタジオはいずれも最低水準を満たしているため、安心してご検討いただけます。いえ程度の差はあるため、まずは体験レッスンを通して確認する視点が大切です。2プログラムの種類・強度は自分に合っているかホットヨガスタジオによりプログラムの種類や数、強度の幅はさまざまです。ここで注意したいのは、多いほど良いわけではないという点。肝心なのは「自分のスキルに合っているかどうか」です。未経験者は、初心者向けの易しいプログラムが多いスタジオを選ぼう!スタジオによりプログラム名や強度の表記に違いはありますが、以下をひとつの目安としてください。初級ビギナーベーシックリラックス強度2.0~2.5★スキルアップを目指すのであれば、中級者以上のプログラム数も視野に入れて検討しましょう。3無理なく通い続けられる月会費かいくら良いヨガスタジオであっても、支払いをためらうほど高いなら選ぶべきではありません。こちらは都心のホットヨガスタジオの月会費の相場です(当サイト調べ)。この水準かそれ以下であれば、善良なスタジオと見て問題ないかと思います。注意ただし「全店舗通い放題」や「その他の設備使い放題」など、付加価値を加えたプランはこの限りではありません。くじへ戻る現役ヨギーニの選ぶホットヨガスタジオおすすめ5選ここからはホットヨガスタジオ各社の紹介を進めます。私が自信をもっておすすめするホットヨガスタジオは、この5つです。ヨガホットヨガスタジオloIveロイブホットヨガスタジオ美温びおん先ほど触れた3つのポイントをふまえつつ、それぞれの特徴を解説していきますね。気になるスタジオがあるなら、スタジオ名をタップでジャンプできるよ♪まず先に各社の違いの比較表を見たい人は、こちらからジャンプできます。通い続けるホットヨガスタジオ「LAVAラバ」です。新規参入も続々と増え、未だホットヨガ業界の一番手に君臨し続ける王者です。その理由を見ていきましょう。国内400店舗以上のスタジオ数ホットヨガを世に知らしめたラバ。室温調節には並々ならぬこだわりがあります。引用:ホットヨガスタジオLAVAラバの室温はプログラムの内容により自由自在。室温を低めに設定したプログラムもあれば、サウナ級に加温するプログラムもありとさまざま。かきます!この暑さに慣れたら、他のスタジオは物足りなく感じるかも?環境というなら、店舗の数も無視できないポイントです。ラバの店舗数は他社と比べても抜きんでています。こちらがその証あかしです。住む街や職場の最寄りに必ずある、といっても過言ではありません。近所にあれば、足を運ぶハードルもぐっと低くなりますね。全7段階、計30種~のプログラム展開ラバは本部直下の徹底的な教育体制が特徴。インストラクターはみな、ラバ独自の徹底したインストラクター研修を修了した者ばかりです。教育指針が統一されているため、同じプログラムならインストラクター問わず内容は同じ。反復練習にぴったりです。強度の幅もポイントだよ!ラバのプログラム数は他社と差のない計30種~ですが、強度の段階分けが豊富です。引用:ホットヨガスタジオLAVAゆっくりとリラックスできるプログラムから、自分に挑戦できるアクティブプログラムまで多彩なラインナップ。利用可能ラバは一般的な月会費制を取っています。料金もほぼ相場と同等といっていいでしょう。店舗ごとに料金の差はありますが、以下はもっとも高い料金帯の例です。※料金は10%税込表記LAVA料金体系の詳しい解説はこちらこのうち「フリー」および「ライト」に限っては、以下のメリットが付帯します。ライト2店舗利用可能ライトなら自宅と職場、フリーならそれに加えてお出かけ先であったり、旅行ついでに通うことだって不可能ではありません。当サイトでは、ラバをいろんな記事から心を込めて紹介しています。体験レッスンが受講できるよ!体験申込はこちらホットヨガスタジオLAVA2ホットヨガスタジオCALDO(カルド)引用:ホットヨガスタジオCALDO次にご紹介するのは駅ナカ広告でおなじみ、ホットヨガスタジオ「CALDOカルド」。ホットヨガ業界で一二を争う大手です。引用:ホットヨガスタジオCALDO遠赤外線床暖房によって得られる効果はこのとおり。身体を芯からあたためる血行を促進する基礎代謝を活発にする湿度55%に保たれた空間は、美肌にも効果大♡カルドの環境の素晴らしさは、スタジオに限った話ではありません。このとおり、店舗の内装はまるでホテルのようなゴージャス感!ロッカールームは広く、ロッカー自体も十分な大きさです。シャワールームも十分な数があるため、平日なら行列には無縁。パウダースペースもシャワールーム相当数が用意されているため、ゆったり利用できます。事前予約不要な整理券スタイル業務委託インストラクターが中心カルド最大のメリットは「事前予約が不要」な手軽さにあります。引用:ホットヨガスタジオCALDO受講したいレッスンがあれば、その少し前に直接店舗へと足を運べばOK。フロントで配布された整理券をインストラクターへ手渡し、スタジオへ入場します。予約の手間がないのは忙しい現代人にぴったり!一方、カルドはインストラクターを社員でなく「業務委託」で構成するのがポイント。指導経験のあるフリーのインストラクターが中心で、進行はインストラクターに完全お任せ。このため、同じプログラムでもインストラクターごとに差が出ます。月会費プランが軒並み安いオプション料金が割高カルドは一般的な月会費制ですが、料金面では明確な違いがあります。以下は都心部の料金帯の例です。※料金は10%税込表記MEMO「プレミアム」はウェアとタオルレンタルがセットになったプランです。「デイタイム」は平日18時まで利用できます。!先ほど触れた相場から見ても、およそ1,000~3,000円ほど割安な料金設定です。オプション料金が他社に比べて少々割高な傾向があります。引用:ホットヨガスタジオCALDOとはいえオプションを1つ追加する程度なら、総額で見ても他社より十分に安価。これなら初期費用も安く済みますね。ラバ会員の私がかつて乗換え先として検討したカルド。詳しく掘り下げた記事もあります。placeゼンプレイス」を見ていきます。常温とホットの中間の室温があるプロップス(道具)無料貸出ホットヨガスタジオの室温はだいたい35°C前後が主流です。ゼンプレイスは、他にない「27.2°C」という室温を用意しています。placeなぜなら、それが「身体のゆるみと自然な発汗を促すのに最適」と考えるから。他スタジオより高い「40°C」という室温も用意し、体調やスキルに応じて自由にステップアップできます。注意スタジオによってはホットヨガの取扱いがなく、温度設定が2種のみの場合があります。ゼンプレイスでは、「プロップス」といわれる道具を用いたプログラムが豊富です。引用:ゼンプレイスブランケットベルトブロックセラピーボール自力では取れないポーズも、プロップスの力を借りればラクラク。レッスンの幅が拡がり、ヨガをもっと楽しくしてくれる道具たちです。フリーのインストラクターに比べ、統率とうそつされた高いスキルが持ち味。同時に、「ヨガワークス」の全米ヨガアライアンス200~500時間も修了しています。引用:ヨガワークス「ヨガワークス」とは1987年10月に米国カリフォルニア州サンタモニカにて設立されたヨガスタジオの名前です。2013年に約25のスタジオをオープンして以来、温かく活気のあるコミュニティーを展開し続けています。このほか、ゼンプレイスのメリットは豊富なプログラムジャンルですが...。place(ゼンプレイス)のHIIT(ヒット)ヨガで時短ダイエット!なかでも特筆したいのは、ゼンプレイスにしかない「プライベートレッスン」です。placeゼンプレイスのプライベートレッスンでは、完全なマンツーマンから少人数制でおこなうレッスンなど、いくつかの選択肢があります。プライベートセミプライベートマシングループスモールグループあなた専用のプログラムに沿い、じっくりとサポートしてくれる目玉レッスンです。yoga」の料金・コスパゼンプレイスの特徴ライフスタイルに応じた通い方プライベートレッスンはチケット制ゼンプレイスはスタジオグレードを4つに分け、それに応じた料金体系を敷いています。ここではヨガ業態で多数を占めるグレード2を例に挙げ、料金プランを見てみましょう。place料金体系の詳しい解説はこちら月に6回まで通えるプランがあるのは新しいですね。全体的に相場と同等か、少し安めという感じかな?このほか、以下のとおり多彩な割引システムの用意もあります(一部適用プランに制限有り)。30%なおプライベートレッスンは、月額料金にくわえ「専用チケット」を切ることで受講できます。肝心のチケット販売価格はこちら。※料金は10%税込表記MEMOメニューに応じて必要なチケット数は増減します。ラバ会員の私とゼンプレイス会員の夫による、独自検証記事もぜひご覧ください。yoga4ホットヨガスタジオloIve(ロイブ)引用:ホットヨガスタジオloIve次に、新進気鋭しんしんきえいのホットヨガスタジオ「loIveロイブ」を見ていきたいと思います。「わたし(I)」を「好き(love)」になるスタジオ、というコンセプトなのだそうです。こんな人におすすめ身近に目標となる存在が欲しいヨガ以外のレッスンも受けたい気分のアガる環境に身を置きたい公式サイトはこちらホットヨガスタジオloIve「ホットヨガスタジオloIve」の設備・環境ロイブの特徴サウナストーブによる室温38°C/湿度65%維持まるでカフェのような木目調の店内ロイブの提言する「もっとも汗が出る理想的な環境」は、室温38°C/湿度65%。これを常に一定に維持することを徹底しています。引用:ホットヨガスタジオloIveロイブの電気サウナストーブには、以下のような効果がメリットがあります。酸素を必要としないため安全性が高い空気がキレイ身体を芯から温める新陳代謝を活発にする血行を促進するロイブはスタジオに限らず、店舗の環境にもこだわりがあります。「白」と「木目」を貴重とした、シンプルな内装はまるでカフェのよう。ロッカールームは広々としていますし、シャワールームやパウダールームも十分な数が用意されています。「ホットヨガスタジオloIve」のレッスンロイブの特徴ジャンル5種類/計30種の豊富なプログラムBMI美容体重を満たすインストラクターのみロイブには計5つのプログラムジャンルがあります。これにくわえ、店舗により独自性のあるメニューも展開。オリジナルメニュー一覧サーフエクササイズビジュアルヒーリングヨガテラスヨガ引用:ホットヨガスタジオloIve毎回同じレッスンだと飽きてしまう人や、いろんなレッスンを受けたい人にはまたとないスタジオです。ひとつ、ロイブ独自の特徴は「インストラクターの体型」!ロイブのインストラクターは、みな以下の基準を満たした者のみで構成されます。BMI美容体重をクリアしていること美容体重とはBMI値が「20以下」を指します。この評判はSNSや口コミサイトでも...?スタッフがみんな美しい!スタッフが憧あこがれるくらい美しい人ばかり。私もああなりたいと思えて、モチベーションが高まります。(40代女性)やる気が刺激される!先生がとてもキレイで優しいです。あのウェストを目指していつも頑張っています。相場相応の月会費プラン他店舗利用は追加料金制ロイブは店舗カテゴリーをAからFの6段階に分けており、段階に応じて月会費が変動します。ここでは参考として、都心部でもっとも高い料金帯のスタジオをあげてみました。※料金は10%税込表記loIve料金体系の詳しい解説はこちらおおむね都心部の相場と同等か、少々割高というところ。追加料金を支払えば登録店舗以外も利用できます。MEMO店舗カテゴリーに応じて追加料金は0円~1,400円まで変動します。以下の記事では、ラバ会員の私の視点でロイブをさらに深く検証しています。最後に、自然派な環境が特徴のホットヨガスタジオ「美温びおん」を紹介します。関東を中心としつつも、全国的に勢力を拡大している注目のスタジオです。溶岩石による水蒸気の加温式スポーツクラブの一部施設を利用できる美温は富士の溶岩石をスタジオ一面に張り巡らし、その遠赤外線により室内の水蒸気をあたためることで加温します。引用:ホットヨガスタジオ美温ヒーターや空調設備で加温するスタジオが多いなかで、ひときわ自然派です。NASあの大手スポーツクラブ「NAS」が展開するホットヨガスタジオのため、多くの店舗がスポーツクラブ内にスタジオを構える形をとります。これによるおもなメリットは、この3つ。スポーツクラブのスパ施設を自由に利用できるのは大きいです。スタジオは「シャワー」に限られるもんね!なお独立型の店舗であっても、プレミアムな内装と広々とした印象はあまり変わりありません。注意スポーツクラブ内の各種器具やプールなどを利用するには、別途会員登録が必要です。美温のプログラム数は現在全19種。最大手ヨガスタジオに劣らない数で、自由度も高いです。2他社に比べ全体的に強度が易しいため、運動が苦手な人や、ダイエットより体質改善目的の人に向いているといえます。さらなる美温の売りは、ヨガ以外の多彩なプログラムジャンルです。ストレッチピラティスロミロミバレエダンス美温のプログラム別レッスン内訳はこちらいずれもヨガと同じ「ホット」の環境下でおこなうため、やりがいは十分。「今日はヨガの気分じゃない...」なんて日も、心置きなく通えそうですね。月2回からOKの月額会員も美温では、「チケット制」か「月会費制」のいずれかで通い方を選べます。※料金は10%税込表記MEMO店舗により一部内訳が異なることや、料金に若干の誤差が生じる場合がございます。美温の料金体系の詳しい解説はこちらチケット制では、最大20%オフになる「回数券」も用意があります。月会費制では、業界で珍しい「月2回」プランに注目。隔週でコンスタントに通える見込みなら、月会費制のほうがお得ですね。最後に、ご紹介した全5社を一覧で並べてみました。優先したい項目からご覧ください。7,150円~もくじへ戻るホットヨガスタジオのよくある質問ここでは「ホットヨガスタジオ」に関して、よくある質問に回答していきます。体力に自信がないのですが、私でもホットヨガをできますか?強度の易しい初心者向けのレッスンもありますので、安心して受講いただけます。年齢制限はありますか?各社ともに16~18歳以上から受講いただけます。未成年者は保護者の承諾書が必要になることがあります。病気やケガ、妊娠などで通えなくなった場合はどうしたらいいですか?各社ともに休会制度が設けられています。長期間にわたる場合は店舗へご相談ください。男性の目が気になるのですが...。女性専用スタジオを選びましょう。ありますのでご注意ください。yogaゼンプレイスヨガ(旧ヨガプラス)ホットヨガスタジオloIveロイブホットヨガスタジオ美温びおんとはいえ最終的にはあなたの目で見て、ご自身の身体で体感してもらうのがもっとも確実。決め手に悩むなら、まずは体験レッスンを受講してみましょう。手ぶら体験を打ち出すスタジオも多いです。仕事帰りや、お出かけついでにぜひ。好評運営中!美容や恋愛・グルメ・おでかけ情報など、女性に役立つ内容を幅広くお届けしています。FUN特集】大人気!地域密着型ヨガイベントへ初潜入この記事を書いた人ういホットヨガ歴3年以上の都内在住フリーランサー。愛するヨガをもっと普及すべく、日々奮闘しています。女性のための総合メディアも運営中。詳しいプロフィールはこちら。嫁がホットヨガに興味があると言っていたので、サプライズプレゼント出来ないか調べていました。コストだけじゃない確かな情報、ありがとうございます。参考になったのなら幸いです♪ヨガのプレゼント、素敵ですね!奥さまに喜んでいただけることを願っております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。AashaAMI-IDAういホットヨガ歴3年以上の都内在住フリーランサー。愛するヨガをもっと普及すべく、日々奮闘しています。女性のための総合メディアも運営中。