一年を通して手に入る白菜ですが、寒くなるにつれて甘みが増します。鍋ものをはじめさまざまな料理と相性がいいので、食卓の強い味方ですよね。少ない調理工程で食べられるため、時短料理にも最適。今回は5分で簡単にできる、白菜を使ったサラダの作り方を伝授します。白菜とともに、寒い冬を乗り越えましょう。白菜は横4cm幅に切り、縦1cm幅に切る。ボウルに1、もみのりを入れ、ごま油、しょうゆ各小さじ2、塩小さじ1/4弱、こしょう少々を加えてざっとあえる。(1人分59Kcal、塩分1.5g、調理時間5分)のりや白菜にごま油の風味がマッチしたサラダ。ごま油には、セサミンやビタミンEなどの栄養素が多く含まれています。生活習慣病の予防やアンチエイジングの効果があるごま油で、健康的な体を手に入れてみては?はちみつマスタード白菜サラダさっぱりと甘いドレッシングが野菜のうまみを引き出しています。貝割れ菜はしっかり水けを切りましょう。白菜におろしにんにくや粉チーズを混ぜ合わせ、シーザードレッシング風に。香るにんにくの風味がたまりません。白菜のシャキシャキサラダ白菜の軸とりんごを合わせたサラダです。この甘酸っぱさがくせになりますね。白菜とかにかまのコールスローキャベツの代わりに白菜で作ったコールスロー。かにかまぼこを手で粗くほぐし、こしょうと合わせて召し上がれ。白菜を保存するときは、湿らせた新聞紙に包んで冷蔵庫に入れましょう。水分が抜けにくくなり鮮度を保てます。1個の白菜を長持ちさせて、さまざまな時短白菜料理にトライしてみて。メインディッシュに使えるじゃがいも×キムチ料理5選もっと見るくらし2020/2/23叩く子どもを避けてママ友が離れていく。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。