何があっても、自分の声に従う。これが、絶対の共通項この声も5点から。メンテナンスができていないと、自分の声は聞こえない。村社会(偏狭な利己主義)とは偏狭な自己主義(身内にやさしく、よそ者に厳しい)、守らないと排除します。個を確立するこれからの時代、一人だけでできることが格段に増えていった。昔は、1万人に、手紙を送っていた。部活に強制的に入らないといけないあるべきと見えている。指を3年間折っていればいい強制に甘えているだけ。セリグマン没頭癖がついていると、「意志力」を使わない個の確立が前提としてある自分がしっかりしていないのに、公に何かできることはない。自分が輝いたときに、初めて、みんなの為になる。孤独を感じないと、希望は生まれない何となくSNSでつながっているやつには、希望は出てこない。見た目だけ大きく手も意味ない。人間は報酬をもらったときに、ドーパミンは出ない。貰えると予期したときに出る。報酬は得られない方が生きていて楽しい、ということ。常に、「不安定」な状態に置いておく安定していると、人間は頑張らなくなる。神になる本当に興味があるものでないと、コミットできない。ライザップ、本当に、鍛えることに対して、興味がない。意志力は、マイナスになっている。意志力を使っているうちは、どうもならない。各種自由+没頭ストイックに頑張る」という意識はダメ意志力を使わない、頑張る意識をなくすかが重要やっていること自体が楽しい。パーベルを上げることが楽しい。フローに入る体を使う。item...体を使うことは、過去でも未来でもなく、今ここしかない。フローはグラデーション深い、浅いでとらえる。行動3つのメリット2、アイディアが出てくる。3、自信がつく成功体験=行動体験1、フィードバックが得られる行動しながら調整していく。完璧主義はやめる頭がいい人ほど、陥りがち。「できること」「できないこと」を区別する。今の自分の限界を知っている。実際に行動に移していく結構途方もない問題、壁が現れるちょうどいい、4%の課題を自分で、作る必要がある。貧困をなくすには?法がダメだろう。違和感を感じるから、動く木こりは木に違和感、他の仕事に違和感を感じていた。材料の完成形を目指している。