住むおばちゃん健康運動指導士で、プチ糖質セイゲニストのプログ。病気の予防には、「運動」と「食事」が良薬と信じてひたすら実践中。ノルディックウォーキング愛好者で指導者。富良野や北海道の景色に癒されながらの暮らしの中で感じたことなどを徒然なるままに気が向いたら綴っています。けましておめでとうございます。月刊スポーツメディ11月14日は世界糖尿病デーでした!2015-11-16糖質制限ダイエット11月14日は世界糖尿病デーでした。雨、よく降りましたね。皆さんにお尋ねします。振り子式特急スーパーおおぞらの車中にて2015-09-09ノルディックウォーキングガタガタと揺れる特急の中。明日開催される室内履きは何を履いていますか?私、スリッパは苦手です。気になる【口呼吸】の話題です。皆さん、「足のお手入れ」なさっていますか飼い犬の性格を見極めるには...2015-04-13犬の息子アトム飼い犬の性格を見極めるには...フリーにした栄養満点今が旬!「ニラ」のおいしい食べ方は...2015-04-10糖質制限ダイエットニラはどうも苦手という人結構いらっしゃいあなたの腕はどこからついている?近頃の子どもたちの肩まわり(肩甲帯)かたいの巻2015-04-08ノルディックウォーキングみなさんに質問です。起きて、津別へまっしぐら。本当に久しぶりに「暖かさ」を感じる息子また不調...2013-05-02犬の息子アトム富良野の春の訪れは遅れています。2013-02-01骨盤底筋体操2月に入りました。富良野は厳寒の季節を迎えています2013-01-23富良野トピックス富良野は厳寒の季節を迎えています。新年明けましておめでとうございます。^-^)ノ!」と...。朝からどっちを向いても見事な冬晴れ。「けぇ~」「くぅ!」...日本語で一番短い会話2012-11-27ノルディックウォーキングこの連休、東北へ行きました。つくりかた」全道版に2012-10-31ノルディックウォーキング今朝の朝日新聞の全道版に載りました。我が家の『におい乞食』2012-10-06犬の息子アトム犬の息子の予防接種のために富良野市のお隣HNFWAから北海道ノルネットへ名称変更2012-10-03ノルディックウォーキング10月1日より北海道ノルディックウォーキ収穫の秋2012-09-28市民農園・わが家の庭たわわに実る西洋梨。富良野収穫の秋本番2012-09-03富良野トピックス富良野は今、収穫の秋を迎えています。昨日から探し物をしています。皆さんは一日の約半分の時間を過ごす家の中エミリー・ワトソンに久しぶりに会いに行きました。渋めのイギリス人の俳優がお気に入りです。その22012-06-30ほんもの?温泉いい湯だな♪朝5時半に起きて、朝湯。【星オンネトー野中温泉別館2012-06-29ほんもの?温泉13年ぶりのオンネトー。大好物の京菓子「水無月」の季節。昨日久しぶりに娘とスカイプ。富良野夏の陽気2012-05-14富良野トピックス午後から旭川へ所用。