早くも4月は今日(30日)で最後。当初は年頭のご挨拶をする予定でしたが、昨年(2017年)の暮れから出稼ぎに行っているため、見合わせとなりました。読者の皆様に深くお詫びします。2018年度は、早くも1カ月を過ぎようとしていますね。ここで、注意事項があります。管理者自身は便秘に悩まされるケースが少ないものの、幼少期には下痢を起こして悩ましたことがあります。実は、便秘と下痢は場合により、紙一重のケースは起こる場合があるのです。(※上記の場合は管理者の考えであるため、気になる方は医師に相談することをおすすめします。)また、ちょっとのシーンで便秘または下痢を起こす場合があり、注意を要します。要注意なシーンは入学試験や資格試験,面接試験など重要なことがある場合、事前に整腸薬を用意するすることをおすすめします。(※実際は飲むことはなくても、持っているだけで落ち着く場合があります)これからの要注意として、下記のとおりです。管理者自身は経験した記憶がないため、自身の経験談を語ることはできません。このため、コメントを出すことは控えさせていただきます。自身が最近起こした下痢として、インスタントラーメンを食べたあとのケースがあります。★あくまでも推測です★2-1.インスタントラーメンを食べた後の経過として、スープに入っている油分が悪さを起こす2-2.油分が胃腸を刺激したあと、一気に肛門に達して下痢を起こすと考えられます。(※上記の場合は管理者の考えであるため、気になる方は医師に相談することをおすすめします。)このため、インスタントラーメンを食べる機会はかなり減っています。これからは夏から秋口にかけて、暑くなる季節に入ります。便秘対策の一例ですが、夏場は水分の補給が必要です。暑さで水分の減少を警戒するのと、便秘も注意を要します。(※上記の場合は管理者の考えであるため、気になる方は医師に相談することをおすすめします。)読者の皆さん、くれぐれも便秘や下痢に気を付けましょう。