3.小麦は糖尿病のもと!?小麦にあるアミロペクチンAというでんぷん質が砂糖より、血糖値を急激にあげ、インスリン分泌が強くなり、膵臓に負担になり、糖尿病になりやすくなります。小麦のグリアジンというタンパク質きは中毒性があり、食べてもどんどん欲したり、依存してしまう効果あります。4.グルテンフリーは◯食が1番!!グルテンフリーは和食が1番!!和食は小麦を使う料理が少ないので、そこまで意識しなくてもグルテンフリーができます。それに今は小麦の代わりになる食品がたくさんあります。揚げ物を作る時も米粉を使ったり、パン粉みたいな米粉というものもございますし、小麦を使ってないカレールーや、しょうゆなども販売されております。日本人の長い歴史の中で、グルテンというタンパク質を、摂取してきてないので、日本人にミスマッチしてる食材とも言えます。)の子供が増えてるといいます。これもグルテンが原因で発症してる症例も多数ございます。原因不明の不調がある方や、毎日気分が優れない方、アレルギー体質の方など、2週間グルテンを絶ってみてもいいかもしれません。したら、それらの症状が緩和されるかもしれません。それにグルテンフリーはダイエットにもなるので、健康とダイエットで一石二鳥になります。皆さまも是非チャレンジしてみてはいかがでしょうか。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事proに変更して、独自ドメイン取得したら大変なことに胃活&腸活1ヶ月半でド素人がグーグルアドセンスに合格しました。月別アーカイブ参加グループライフスタイルはてなブログをはじめよう!mznhrtkさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。