人生を上手に生きるために人生を上手に生きるためのヒントとなるようなことを書いています。>>2013年04月09日あなたの考えに注意を払いましょう人間って、皆さんが思ってる以上に、困ったことは起こらないようにできています。それを、「私には困ることばっかり起きるんです」って。いう否定的な、不幸を引き寄せる言葉を宇宙や潜在意識(真我)に聞かせちゃあダメなんです。あなたの中にいる真我(潜在意識)・宇宙は何でもできるからです。くだらないことを思うと、そのことが現実になるんです。「わたしはこんなに不幸で、神も仏もいない」って言いますが、神も仏もいるから、不幸になってしまうんです。わかります?あなたの考えが、不幸を呼び寄せる考えなんです。自分の花をしっかり咲かせることも大事ですが、それができたら今度は相手の花を咲かせるお手伝いをする。咲かせ方を教えてあげたり、自分が摘んだ花を譲ってあげたりする。やっていろんなところに花を咲かせましょう。花は人に咲かせるものなんです。自分ばっかりが咲いていてはいけません。自分もしっかり咲いて、さらにまわりにも花をもたせる。それが器量というもんです。物事を悪く考える癖はやめましょうどんなことでも自分のいいようにとりましょう、解釈しましょう。どんなことがあっても上機嫌でいられる解釈をしないといけません。その解釈が正しいかどうかということよりも、楽しいかどうかで、自分が上機嫌になれるかどうかです。常に何が起きても「上機嫌」でいること。物事を悪く考える癖はやめること。糖尿病患者が気をつけなければならないこと糖尿病は、膵臓の働きが悪くなって起こる病気です。怖い言い方をすれば、「膵不全」ということです。肝不全や腎不全になると、その名称だけで恐怖しますが、「膵不全」とは言わず「糖尿病」という名が付けられたので多くの人は甘く見てしまいます。ところで、最近ではいろいろな治療法や優れた薬が開発され糖尿病はそれほど怖くない病気になってきました。糖尿病それ自体は、あまり気にしなくてもいいのですが、真の恐怖はその先にある、命を落とす危険もある合併症です。3大合併症があります。この合併症の最大の原因は、血液中にブドウ糖が増えた状態(高血糖状態)が5年以上続くと、血管などを構成しているコラーゲンなどのタンパク質に、AGE(終末糖化産物)という悪玉物質がたまり、血管に障害が起こることです。AGEこそが、糖尿病合併症をひきおこす主犯格であることがわかっております。AGEという物質は、食べ物の調理法によって著しく量が違ってくることがわかっています。「焼く」「炒める」「揚げる」といった方法で調理するのではなく、ゆでたり、煮込んだりしたほうがよく、さらによいのは、できるだけ「生でたべる」方がAGE量は減らせます。糖尿病になってしまっている人は覚えておきましょう。血糖値の上昇は炭水化物の摂り過ぎであることなので、カロリーより炭水化物の摂り過ぎの方に注意しましょう。食べる順番を変えるだけで血糖値の上昇を抑えられるので、野菜類を先に食べて、ご飯などの炭水化物を最後に食べるようにしましょう。日記2013年04月05日いつもいつも上機嫌でいる人の機嫌には、「上機嫌」と「中機嫌」と「不機嫌」があります。いつも「不機嫌」な人には、不機嫌な出来事がしょっちゅう起こります。「中機嫌」の人は、機嫌のいいときもあれば、悪いときもあります。普通の人には、普通のことしか起こりません。「上機嫌」の人のところには何故かいいことばかりあって、さらには奇跡のようなことが起こります。いつも、いかなる時も上機嫌でいることが大事です。>>このブログについて田村季山です。私たちの毎日は、健康についての不安、将来についての漠然とした不安など、悩み事、心配事でいっぱいです。した色々な不安を和らげ、毎日穏かに、心安らかに幸せに暮らせるための考え方、ものごとの捉え方の色々なヒントになることをお話していきます。ここでお話することを参考にして人生を上手に生きていきましょう。田村季山にメール日本学術書道会ランキングに参加しています。クリックお願いします。ueblogSeesaaブログ。