カルシウムの歌をききたいキャラクターを知りたいサイトマップカルシウム教室に行くカルシウム教室カルシウムについての「なるほど情報」を紹介します。更新しますのでお楽しみに。日本人に肩こりが多いわけ(2)そうかー、肩こりは日本人の筋肉の弱さと頭の大きさが原因なんだね。僕たち家族は特に頭が大きいから、僕も肩こりに気をつけなきゃね。ところで、先週肩こりにカルシウムが関係しているって言っていたよね?そのあたりを詳しく教えてよ。カルシウム・パラドックスに気をつけましょうおチビには「カルシウム・パラドックス」について何度かお話をした事があるけど、肩こりにも関係があるから、もう一度考えてみようね。カルシウムは骨に99%、細胞と血液中に1%の割合で蓄えられているの。この1%が筋肉の収集に非常に重要で、カルシウムの摂取量が足りないと血液中のカルシウムが減少し、骨から取り出し補給する事になるの。この状態がいつも続いてしまうと、常に骨からカルシウムが溶け出す事になってしまうわね。して、溶け出す事がいつもの事になってしまうと、いつの間にか血液中のカルシウムが逆に過剰になってしまう、それがカルシウム・パラドックスなのよ。多くなり過ぎたカルシウムは、脳や内蔵の細胞など体の各所に入り込んで、逆に悪影響を及ぼすようになるの。その1つが筋肉の痙攣で、これが肩こりの原因になるのよ。肩こりはマッサージなどの治療で改善する事もあるけど、改善しない時は、きれいなものを見たり、音楽を聴いたりして、体と脳がリラックスする環境をつくってあげると良いわね。それだけじゃなく、例えばカルシウムをはじめとする栄養素をキチンと摂って、体のバランスを整える事が大切だと言えるわね。