18:00にSTARTした私のファスティング。↓ch4c0.hatenablog.comその実施記録記事、6日目(回復期間1日目)です。今回のファスティングキャンペーン(?)関連記事はこちらから。)私のファスティングスケジュールファスティングの正しいやり方と効果についてまとめた記事にも書いていますが、念のため、スケジュールは記録記事でも毎回載せておきます。18:00)食事(水以外に摂取したもの)の記録です。野菜スープ(レシピは明日の記事で♪)+サプリメントサプリメントについてサプリメントは、ベルタ酵素ドリンクと一緒に購入したこれ。↓なんか、初回500円でかなりダイエットに効果的なのだとか。長くなりそうだからそれについてはまた今度記事書くかもしれないし、書かないかもしれないw1ヶ月分入ってて、中身も可愛いです。↓おかゆについておかゆは0.5合を3回に分けて食べきりました。めんつゆ少しかけて、味薄いなーと思ったらお塩振って。最後の1回は、残ったおかゆに、冷凍の小口ねぎを入れておいて、食べる時にはいい感じになってた!!!おかゆも写真撮ろうと思ってたのに・・・写真撮るの忘れました。18:00)ファスティング開始からの体重変化の記録です。鉄&葉酸食べちゃった。それでもいつもよりはマシw)メンタル的には最後の数時間が一番辛かったかも?もうすぐだ!食べれる!もうすぐ!(後何時間?)みたいな。0:00におかゆタイマーで炊飯器で炊いたんだけど、なぜか23:30に出来上がってしまい、そっからの30分が一番辛かったwwwwそして、ちょこちょこ、量は少ないけど数食べてしまっている。18:00にSTARTした私のファスティング。18:00にSTARTした私のファスティング。18:00にSTARTした私のファスティング。18:00にSTARTした私のファスティング。18:00にSTARTした私のファスティング。デンタクリーン】をお試しさせていただきましたもっと見る月別アーカイブ↓ブログ村ランキングはてなブログをはじめよう!ch4c01さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。