奇跡講座を日々ゆっくり学習しています。そこから感じることを書いているブログです。サイトレッスン94-私は神が創造したままの私である。2017-03-30春めいてようやく春らしくぽかぽかとした陽気になってきた。街を歩く人の服装も、スプリングコートになってきた。3月までのプロジェクトが終わり、少し気持ちに余裕がある。子どもの頃から入学や進級が4月だったから、50代半ばの今でも4月には何か一新され仕切り直す雰囲気がある。今ここから、いいはじまりにしたい。昨日、ふと思ったのは、ワークの際英語の原文で読んで進めたいと思っているのも、もしかしたらエゴから来るこだわりなのかな、と。素晴らしい日本語訳があるのにもかかわらず原文の“読解”に時間がかかり、まるで英語の勉強のようになっていて、日本語だけならば一日で済むものを数日かかったりしている。それがACIMそのものから意識をそらすことになっているかもしれない。いって、そのやり方を変えられるかといえば、変えにくいけど。いえば「目的の手段化」というのは、ズボラなくせに完璧主義なところがある私が陥りがちな“症状”ではある。レッスン94:私は神が創造したままの私である。レッスン91からは、真の自己の本質を思い出させるワークが続いているように思うけど、レッスン94のテーマは「私は神が創造したままの私である。真の光は強さそのものであり、強さとは無罪性である、とも書かれている。この事実を受け入れるなら、私たちは強いはずであり、光が自らの内にあるはずなのだ。朝起きてから夜の就寝まで1時間ごとに初めの5分をワークに用いる。「私は神が創造したままの私である。私は永遠に神の子である。」と唱え、自分の中の神の子に到達しようとする。私は神が創造したままの私である。この言葉は強くシンプルで、好きだ。5分のワークは初め、時間の圧迫(落ち着かない気忙しい感じ)を感じたが、午後には少し落ち着いてきた。ACIMを、ここではないどこかの精神的な理想のものがたり、ではなく、これこそが事実・現実として捉えなおそう、と考えた。昔、故郷の畳の部屋に赤ん坊として寝かされ、まどろんでいた頃、まだ神が近かった。神とつながっていた感じがする。今や...その記憶ははてしなく遠い...。一度も神から離れてはいない。私は、今ここに神が創造したままの私である。奇跡講座ダイアリーレッスン93-光と喜びと平安が私の中に宿っている。2017-03-29レッスン93をやったのは先週21日。ワークをした日とそれをダイアリーに書く日のライムラグを縮めたいと思っているけど、まだ縮まらず、ダイアリーブログがなんとなく億劫になっている。ワークはしたいけど、ブログにするのがむずかしい。ワークのダイアリーに何を書いたらいいのかわからないことや、さらにレッスン91からは文章が長く理解しきれていない、というのと、こんなこと(中途半端にダイアリーを書くこと)して何になる、という気持ちがある。ブログがなければワーク自体緩く続けることもできていない気がするし、多少なりとも復習になっているのでは?とも思っている。レッスン93:光と喜びと平安が私の中に宿っている。レッスン91からのワークは、くりかえし私たちに闇ではなく光に目を向けるよう方向づけしている。ワークは冒頭、「あなたは自分の中に悪と闇と罪が住みついていると思っている。誰かがあなたの真の姿を見たなら、毒蛇を見たときのように飛びのき後ずさりするだろうと思っている。ここには私たちの深い自己嫌悪が書かれている。これは私のように意識の上でもそう思っている人と、意識はしていなくても無意識でそう思っている人とに分かれるだろう。この自己嫌悪には根拠がない。「虚無に基づく信念」だけど、虚無が作り上げた世界にずっと生きている(と思っている私たち)には、まるで信じがたい。私たちは神から自分から分離したと思い込んでいる。そのことについて神にあまりに大きな罪の意識と恐怖を感じている。ACIMはくりかえし、それは誤解だ、と教えてくれる。自ら離れたと思っている今ここの私は、エゴでありそれこそが虚像。真の自己は一度も神から離れたことがなく今も神の平安とともにある。それをレッスン93では「あなたが為したと思っているすべての悪は一度も為されたことはないと保証されて、なぜあなたは大喜びしないのだろうか。「あなたの罪がすべて無であることも、あなたが創造されたままに清らかで神聖であることも、光と喜びと平安があなたの中に宿っていることも、たしかに保証されている。」と太鼓判が押されている。この考えが、虚無の世界になじんで闇の法則で生きている私たちには、ぴんと来ない。「光と喜びと平安が私の中に宿っている。私の無罪性は神により保証されている。」と唱え、神と一なる自己を体験することに主眼が置かれている。私たちの強固な思い込みに正しい考えを刷り込むべく、起きている間はずっと1時間うち最初の5分をこの練習に使うこと、としている。ワークをして毎時最初の5分を使うというのは、なかなか慌ただしい。気づくと時間が過ぎていることもままあり。私はまだフリーランスだから家での作業中はやりやすいけど、勤務している人とかはいったいどうやっているのだろう。したワークができる環境というのは限られているのでは...?最初のうちは5分とても長く感じられ、何度も目を開けてしまう。回を重ねるごとにだんだん、やりやすくなってきた。夕方5時のワークでは「私は幸せになってもいい」と感じた。心の奥のどこかで、「私は悪い子、悪い人間で、だから幸せである資格がない」という刷り込みがあるのだ。その自己否定は大人になってから気づいて、変えてきたつもりだけど、まだ、ある。そこで、「私の無罪性は神により保証されている。」そして、「光と喜びと平安が私の中に宿っている。」この本当は正しい事実を、新しい暗示のごとく、何度もくりかえす。エゴが怯えて身構えてしまわないよう、リラックスしながら、気を抜きながらくりかえした。「罪ある自分が少しましな世界を望むんじゃないんだ、そもそも原罪はないんだ」と感じた。Happy&Peacefulでいていい。問題を温存せず、手放していいんだ。結局「自分を愛する」ということだ。リアルには他者と自己の区別はない。シンプルに「愛する」こと。悪いことをしたから、不十分だから、認められない、罰せられる、というのではなくて、そもそも無辜(むこ)であり、愛されていい。「いや、幸せでなきゃいけないんだ」と思った。いつも上機嫌であること!エゴは罪悪感と怖れから必要のないものを創り出している。それは実は起っていない過ちのためだ。それが祈りの本質なのかもしれない。奇跡講座ダイアリーレッスン92-奇跡は光の中で見え、光と強さはひとつのものである。2017-03-28レッスン92:奇跡は光の中で見え、光と強さはひとつのものである。最初にこのワークは前のレッスン91「奇跡は光の中で見える。」の延長だと書かれている。今、私たちは肉体の目でこの世の様々なものやことを見ていると思っているが、ACIMの中でイエスは実は真に見てはいないのだと言っている。脳で様々なことを考えていると思っているが、実は真には考えていないのだと言う。肉体の目...真に見ることはできない。肉体の脳...真に考えることはできない。肉体の目では闇しか見えない。それはエゴの弱さに拠って立っているから。エゴの闇の世界が見えているのだ。神の強さの光があってこそ、私たちは真に見ることができ、考えることができるのだという。...愛し赦す闇=弱さ...エゴ(偽自己)...裁き咎めるそうであれば、私たちに必要なのは光と強さである。レッスン92は肉体の目を閉じ、真の自己に出会えるよう聖霊に導きを求める。この20分の練習を2回。ワークをして以前は朝晩短い瞑想していたこともあったけど、20分目を閉じて心を鎮めるということが久しぶりだった。睡眠以外では、ネットやスマホ、テレビなどの音や情報、刺激にさらされ続けている。忙しくなくても、何かやるべきことに煽られているような感じが常にある。煽られ感というのはエゴからのものだろう。何にもなくても、アワアワしてしまう(要はビビリ)。いう時間のリズムは、故郷に帰省した際には別ものになる。自分の生活圏じゃないためか、時間がゆったり感じられ一日が長く感じられる。1時間という時間の体感がまったく変わって長くなる。「あれ、まだこの時間か」と思うことがしばしば。それがとっても不思議。「忙しい」は「心を亡くす」と書くとはよく言うけど、実際心を亡くしているのかもしれない。現代人が忙しくするのは、真に見て感じることをしないで済むようにするためかもしれない。心を鎮める、というのも、私に必要なことだなと思った。稀勢の里さん、手負いの優勝、すごい!2017-03-27テレビをつけたら、お相撲がここ最近冬のような寒さだ。昨日は月1回の色彩サークルがあった。持ち回りで講師というか進行役をやっていて昨日は私が担当。「アートセラピー」のミニ講座みたいなものをやった。したキンチョーがあり、よい刺激にもなった。帰宅後、テレビをつけたらお相撲だった。普段相撲は見ない方だけれど、見れば千秋楽で横綱・稀勢の里さんが取り組むところ。場内は気合いに満ちている。二日前の24日左肩を痛めたらしくテーピングが痛々しい。本来ならば休場してしかるべきなのだろうけど、押して出ているらしい。昨日の取り組みのVTRでは、痛めた肩に力なくあっけなく敗れる姿があった。ケガが悪化したらどうするんだろう、やめとけばいいのに。相手は優勝して横綱になるのを目指す大関・照ノ富士さん。照ノ富士の方は、前日の取り組みで対戦相手の琴奨菊さんを立ち合いで変化してかわしたことがブーイングされているらしい。VTRは見ていないけど、試合なんだからそれもありだろう。相撲わからないけど、それも技のうちなのでは?一般的に考えたら、照ノ富士関が勝って終わり。稀勢の里、ケガなのによく出てきた...、ってとこだろう。日本人の判官びいきなのか、ケガをしている稀勢の里さんをつい応援してしまう。最初の立ち合いで息が合わず、仕切り直し。その時、あれって、思った。したら、流れが変わる?よくわからないけど、照ノ富士さんの表情が少し曇っている気がする。前日、立ち合いの変化で勝ちはしたけど、それで受けたブーイングが意外と響いているのかしらん。勝つことへのストレートさがなくて迷いがある感じ。思わず正座をして画面に見入った。決まり手は何と言うんだろう、照ノ富士さんの方がころんところがった。なんと手負いの稀勢の里が勝った。すごい!!稀勢の里、優勝決定戦へ、すごいもう画面にくぎ付けだ。これで照ノ富士、稀勢の里、ともに二敗で優勝決定戦にもつれ込むらしい。これって、世紀の一番じゃ...もう画面にくぎ付けだ。なったら、やるしかない。息を飲むとはこのことだ。一瞬たりとも見逃すまじ。なんと、稀勢の里が勝った!!すごーい、すごい!!それから、場内に流れる君が代と稀勢の里さんの涙...。思わず一緒に歌ってしまう。君が代、歌ったのいつぶりだろう。...ここで6時10分となり中継はおしまい。ふだんお相撲見ないけど、だからこそか、感動。ACIM的に見たら...それからいくぶん落ち着いて、ACIM的に見れば(もちろん勝ち負けは二元性の世界のことでACIM的ではないけれど)照ノ富士さんが負けたのは、前日での立ち合いの変化について、どこかしら“罪悪感”のようなものを持っていたのではないかしらん?と思った。ネットで見たら、その一番、照ノ富士関には「モンゴルに帰れ」「恥を知れ」などといった激しいヤジが飛んだらしい。「勝ってしまったら...(さらに反感を買うのでは)」と優勝してしまうことへの恐怖がどこかにあったのではないか。意識の上ではそんなことには動じないのかもしれないけれど、それでも人の子、無意識には、多少なりとも罪悪感や勝ってしまう恐怖があったのでは。それが、取り組み前の迷いのような、寂しさのような表情ではなかったのかな、と思った。ACIMの見方を学んでいるから、うがった見方になっているかもしれないけど。いや、こんなに勝ち負けで興奮するのは、学べてないのかな。私たちは体ではないし、勝ちも負けもない。心を動かしたということはそこに真実の何かが含まれているからか。それともエゴの策略にまんまとかかっているだけなのか。熱くなるのもいいな、と思った。お相撲また見たいし、応援したい。稀勢の里さんも照ノ富士さんも応援したい。勝つこと、成功することには常に罪悪感も伴う。頂点に立つということは、その下に多くの人がそうではない人がいるというころだから。それを押して勝つのには、自分なりの裏づけや大義がいるのだろう。私は、勝ったり負けたり、成功したり失敗したりする二元性の世界の見方を卒業したいと思いつつ、今それに興奮したり感動したりもしている。日々のこと・きもちレッスン91-奇跡は光の中で見える。2017-03-25レッスン91からはまた1つの学習の固まりが始まる。ワークブック編』で日本語訳を見て、、、と、まるで高校時代の英文読解みたいになっている。和訳で通しで読んだ方が意味は理解しやすいけど、原文はどうなっているんだろう、と気になるし、2つの日本語訳を見比べると訳し方のちがいもあったりしておもしろい。やっていると、文章読むこと自体にけっこうな時間がかかる。レッスン91からのワークは長文が多く手ごわい。抽象度が高く、日本語で読んでもよくわからない部分もある。ちなみに、一回目のワークはいつやってたんだろ、と気になってメモ帳を見たら、2014年の6月だった。6月にレッスン91から113まで仕事と並行しながらけっこう毎日まじめにやってた。レッスン91:奇跡は光の中で見える。レッスン91は「奇跡には心眼(ヴィジョン)が伴う」というACIMの中心概念から始まる。それが見えるにはヴィジョンが要る。光の中では奇跡が見える。闇の中では奇跡が見えない。光は決定的に重要だけど、私たちの信仰心は今、光ではなく闇に向けられている。それを聖霊(=内なる強さ)のサポートを得て逆転させる必要がある。レッスン91はその強さを自分の内に感じるワークだ。やってかというと、自分への次の問いかけによって。「奇跡は光の中で見える。肉体の目はこの光を知覚しない。私は何なのだろう?」この問いに対する答えを心の内に探すことが、自分の強さに気づく方法だという。内なる強さを体験し、神とのつながりの信頼感にくつろぐ。「神の子」という答えが浮かんだ。一方で、ACIMの教えどおりの「神の子」を実行することは、命綱なしで高い崖から飛び込むような怖さがある。ACIMを学べば、安全ネットがあってやさしく受け止められるのだと知っているはずなのに。