女性必見!ひじきは男性ホルモンの分泌を抑える低GI食品2018年9月18日ムダ毛ツイートひじきは、低GI食品でカルシウムや鉄分、食物繊維が豊富あなたは、ひじきをよく食べますか?よく煮物料理に使われていて、味のない黒い物体を思い浮かべた方もいることでしょう。ところが、このひじきは、ミネラルが豊富なうえに低GI食品だったのです。※低GI食品は、毛を濃くする原因の男性ホルモンの分泌を抑制。ここでは、「ひじきに含まれている栄養」「ひじきを食べるメリット」「ひじきを食べるデメリット」についてお話していきます。1.ひじきに含まれている栄養ひじきには、カルシウム・鉄分・ビタミンA・食物繊維が豊富に含まれています。2.ひじきを食べる4つのメリットひじきを食べるメリットは、おもに以下の4つです。ビタミンAは、お肌の健康を維持する。カルシウムは、骨粗しょう症の予防。食物繊維は便通をよくする。3.ひじきを食べるデメリットひじきには、発がん性物質であるヒ素の含有率が他の海藻類より高いので、食べ過ぎないように気を付けましょう。※まだ健康被害は報告されていないようです。※通常の食べ方では、健康リスクが高まることはないようです。最後まで読んで頂きありがとうございます。あなたは、ひじきをよく食べますか?このひじきは、ミネラル豊富なうえに、男性ホルモンの分泌を抑制してくれる「低GI食品」です。他の海藻にくらべ、ヒ素の含有率が高いため、食べすぎないように気を付けましょう。女性必見!毛を濃くしてしまう6つの生活習慣キレイをつくるでは、ムダ毛処理商品はもちろん、ムダ毛になってしまう原因対策の商品もご紹介しています。2015キレイのたしなみ。