2018/10/22今日のニューヨークは寒いです。感じ的には12月くらい......。それでもまたセントラルパークをランしました。昨日今日と鼻呼吸で深く呼吸するように意識しながら走ってます。今までランをしていると、途中から肩が凝って仕方なかったのですが、深い呼吸を意識していると、凝りはほとんどありません。今までは呼吸が浅いなぁとは思っていたのですが、なんか関連はあるのかなぁ。続けてみようと思います。左が96で右が2457、いずれもイエローです。アーカイブスは未取得ですが、左の96はダイヤルがアーカイブスと異なるとかで一度はねられたみたいですので、再申請してみますが、取得出来ない可能性もかなりあります。明日はブルックリンでいつもの催事です。080-5681-8016。