00:37ホットフルーツおすすめ3選おはようございます☀だんだんと冷え込むようになってきましたね。温めることで、美味しさがさらにアップするものや特定の成分が増えるものもあります。・バナナ🍌バナナは、加熱することで「オリゴ糖」が増加します。柿は、加熱すると「GABA」や「シトルリン」などの機能性成分が増加することがわかっています。リラックス効果や、血流の改善、むくみや冷えに効果的と考えられています。普段、捨ててしまいがちな皮に多く含まれている「リンゴポリフェノール」は、抗酸化作用が高く老化予防や美白作用などがあると考えられています。様々なコースを用意しております。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。