自分のブログログアウト思うままに老いも若きもブログ,ブログ,ブログ。2009年に定年退職し現在年金生活の私もこの仲間入り。[昼食]7月18日(金)自己採点/★★★:美味しい/★★:普通/★:今一つ(次回作る際には味付け,調理方法等を工夫する)エネルギーは一人分のカロリーです。7/14(月)---ソース焼きそば(袋麺)自己採点/★★,エネルギー/521kcal材料ソース焼きそば袋麺,玉葱,キャベツ,小えび,削り節,紅生姜,付属のソース,付属のアオノリ7/15(火)---そうめん(乾麺)---あっさりトマトニューメン自己採点/★★,エネルギー/433kcal材料そうめん乾麺,トマト,焼鳥缶,玉葱,蒲鉾,葱,卵,3倍濃縮めんつゆ*トマトは家庭菜園で収穫したホーム桃太郎EX。7/16(水)---スパゲッティ---魚とフレッシュトマトのパスタ自己採点/★★,エネルギー/422kcal材料スパゲッティ,トマト,秋刀魚,メバル,玉葱,大蒜,オリーブオイル,アンチョビ,トマトペースト,酒,胡椒,*トマトは家庭菜園で収穫したホーム桃太郎EX。*メバルは釣果を冷凍保存しておいたもの。無洗米,トマト,鯖水煮缶,玉葱,じゃがいも,オリーブオイル,大蒜,顆粒和風出汁の素,酒,胡椒,塩,ターメリック,ローリエ*トマトは家庭菜園で収穫したホーム桃太郎EX*2人前です。最近のコメント当方もぜいたくトマト、よくなるトマ..シオカラトンボの交尾の写真はシオカ..去年鯉のぼりの季節にテレビの気象情..カエルツボカビだったと思いますが何..前にコメントを書いたけれど認証の文..以前霞ヶ浦の堤防の法面(のりめん)..カミキリムシはイチジクが好きなので..私の住んでいる市やその周辺では果樹..連敗脱出おめでとうございます。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。