睡眠不足で病気が起こる!?眠れない、寝た気がしない、途中で目がさめるといった睡眠のトラブルが頻発するようなら要注意。なんと、5人に2人が睡眠不足!睡眠不足は過労のもとになるから、危険信号といっていい。眠りをどうすれば誘えるのか?サプリメントにも利用される栄養成分を解説してみた。この続きは「はつらつ元気」2019年9月号をご参照ください。»ログインメールアドレスパスワードログイン状態を保存する。Ikuta、自分の健康を自分で守るこのサイトについて。