14:02がに股だったりO脚X脚だとジョグ・ランすると膝痛くなるからな。自分が鵞足炎だって所までたどり着けずで対処・治療法が解らなくて走るの止める奴多いやろ。筋トレは怪我しても慢性化する前に気付くから続けられる。後は、走るのはつまらんw楽しくないと続けられんよな。一応週3で軽く走ってるが、嫌で嫌でたまらん。毎回止めたい思ってる。16:55毎日10キロ走ってるけど、700キロカロリーぐらい消費するので無理な食事制限せずにダイエットできる。外で運動すると気分がリフレッシュする。あとはVO2MAX(最大酸素摂取量)を向上させるのがモチベーションになる。筋トレ・ラン両方やってるけど、部屋で黙々と筋トレに励む方がどちらかといえば苦痛。17:20筋トレは男の義務だからな。ランニングは最低限のスタミナあるならする必要ない。18:31走るのが楽しい?ガイジかな?何の苦行だよww健康目的で仕方なく走ってるが、楽しいなんて感じた事一度も無いわ。追われるデブ女とHしたことない奴wwwwwwwwwwwwww【朗報】「もしも雨宮天がトレーナーだったら・・・」が配信スタート。