調子は上向きになってきた。酒ねこの何気ない日常スマートフォン用の表示で見る酒ねこの何気ない日常こころに移りゆくよしなしごとを、そこはかとなく書きつけてみる。平日ほぼ毎日更新(予定)。土日は気が向いたら更新。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2011-10-31調子は上向きになってきた。残り2ヶ月も大切に生きなきゃ、と思うと同時に、毎日一日一日を大切にしなきゃと思った。3.軽く散歩をするという習慣を復活したら調子が戻ってきた。(あたりまえ)ただ、当たり前の事を当たり前に愚直に繰り返すことって本当に難しいな、と思う。1年だったので、今年は体調を整えることを第一に残り二ヶ月も過ごしたいなと思う。体調がよくなってくれば、色々と物事が進むと思うしね。未読本があと2冊になったので、その間隙を埋めるが如くに調子に乗って本を4冊ほど買い込んでしまった。(我ながらアホすぎるw)2冊は小説なのでサクサクガンガンと読み進めていきたい。読み終わったら感想も書いてみようかな、と思ってる。----昨日の酒ねこ:琥珀ヱビス→ロングモーン1969昨日の歩数:7,000歩(今朝のジョグ0分:15日間累計2時間42分)丹田呼吸6日目。今朝も爽やかに40分の朝散歩をした。朝起きて、布団を出て気がついたら散歩してる、という感じで動けているので、我ながら良い習慣になっているなーと感じる。早起きして軽くジョグとかしたいなーとは思うけど、慌ててがんばらなくても良いのか、とも思ってる。良い感じで動ければ一日楽しく過ごせるけど、無理をしたら後の木阿弥だからね。丹田呼吸もやりたいんだけど忘れちゃうので、目覚まし時計に付箋にでも貼っておこうかな、と思ったり。久しぶりに飲んだウィスキーは美味しかった。適量のウィスキーは人生を輝かせるよな、とあらためて感じた。心にも栄養を、精神にも栄養を。-----◇2014/04/10(木)追記この文章に呼応するわけじゃないけど、現在の時勢においても数日来の体調不良が抜けてきた気がする。好不調ってバイオリズムみたいなものもあるなーと思ったり。体調悪いときは無理せずに早めに寝る、可能な限り運動量を増やす、できればお酒も減らす、ということをやれば復活できるのは改めて認識できた。体調不良なときって脳内センサーも壊れるので、こういう当たり前な事を愚直にやるのがなにげに難しいんだよね。最近は瞑想をやってるので、こういう当たり前のことを愚直に繰り返す、ということがやりやすくなってきた。言い換えると自分のコントロールが(以前に比べると)出来るようになったというか。完全にコントロール出来るわけではないので、以前よりは良くなった、というレベルではあるけどね。週末は美味しい日本酒を確保しようかなーと思ったり。スピリッツではないけど、良いお日本酒は心と精神の栄養になるからね。米で出来たお酒は日本人の心に届きやすい気がする。17:30調子は上向きになってきた。»プロフィールid:orangewindこころに移りゆくよしなしごとを、そこはかとなく書きつけてみる。土日は気が向いたら更新。検索リンクワクワク人生のススメ!最新記事YouTubeの広告問題ありがとうヨンソン監督。10連休、堪能しました。(1)はてなブログをはじめよう!orangewindさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。