」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。コメントコメントを編集Name:Subject:Mail:URL:Comment:初めて投稿いたします。(境界型?)の検査結果をいただき、糖尿病教室受講や自分なりの運動療法を行っていましたが、この3月に先生の糖質制限に出会い、これは間違いないと確信して1.5ヶ月の実践歴になります。本もすべて購入させていただきました。1点情報と、1点質問をさせていただきたいと思い投稿いたします。糖質ゼロにこだわって買い物をするようになってから、最近甘いお菓子に飢えておりましたところ、カロリーゼロのゼリーを数種、発見しました。1つはマルハニチロから発売の「カロリーdeゼロ」シリーズ。一つはイオンから発売の「トップバリュライトミールこんにゃくゼリー」です。いずれもエリスリトールが主原料となっており、カロリーゼロ、糖質ゼロで、甘いもの欲を十分満たしてくれます。最近はよくお世話になっていますが、甘いもの慣れしないよう気をつけています。しても甘いものがほしい!というときに適切かと思います。糖質制限食を開始以来、順調に5kgほど体重が落ちました。あれほど順調だった便通がほとんどありません。あらてつさんのblogでもそのうちよくなる、とのことなのですが、1週間も便通がないと吐き気がしてくるので、つい下剤に頼ってしまいます。そのときよくてもまた1週間以上便秘になってしまうこともあり、大変不安です。便通の改善方策はあるのか、安易に下剤に頼らない方がよいのか、その点ご教示いただければ幸いです。お手すきの時で結構ですので、よろしくお願いいたします。