18:00にSTARTした私のファスティング。↓ch4c0.hatenablog.comその実施記録記事、第2弾です。)私のファスティングスケジュールファスティングの正しいやり方と効果についてまとめた記事にも書きましたが、スケジュールは記録記事でも載せておきますね。)食事(水以外に摂取したもの)の記録です。無調整豆乳で飲むの、甘くなくて切なかったです。甘いもの食べたい!!!笑でも、大豆と黒ごまだけのドリンクだから、準備期間には最適ですね!これで甘ければ最強なので、この時期の摂取可能な甘いものとか入れたらいいと思います!きび砂糖とかはOKですよねー!たぶんですがはちみつもOKだと思う。)ファスティング開始からの体重変化の記録です。)昨日はお腹すいた感覚って無かったんだけど、夜中になって急にお腹すいて耐えれなくてヨーグルト150g食べました(笑)朝起きたら女子の日だったからかな?このタイミングでの断食は正直少し不安。よければまた読んでください。18:00にSTARTした私のファスティング。甲子園の決勝が行われますね。デンタクリーン】をお試しさせていただきましたもっと見る月別アーカイブ↓ブログ村ランキングはてなブログをはじめよう!ch4c01さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。