考えてみると、いかに日常の中で「天国言葉」を使っていないかに気づきました。「すいません」ととっさにあやまってしまいませんか。「うれしい」と口に出すこと、ありますか。最初は恥ずかしいです。毎日、お経のように唱え続けていると、いつの間にか自分の口ぐせになるのです。「すいません」ではなく「ありがとう」とすぐ言える自分になれます。「うれしい」と何度も素直に感動できる自分になれるのです。幸せをよぶ言葉を意識しなくても言えるようになります。【娘の行事をすっぽかし!「ついてる」が私を救った話】6月に小1の娘の参観日がありました。具合が悪かった私は、カレンダーをみないことが数日続きました。津波注意報も出たため私はパニックになり、それから数日間は安定剤を飲んでも緊張状態が続きました。夫も残業が多いので夜は私とこどもだけで過ごします。そんなとき大きな地震がきたらどうしよう。こどもを守れるだろうか。毎日不安と緊張の中にいました。カレンダーは見ていませんでした。娘が下校してきたある日。「お母さん、今日、参観日だったんだけど・・・」と言われた私は、思わず言葉につまりました。娘の参観日を、忘れていたのです。娘にひたすらあやまりました。「いいよ、でも次はちゃんと来てね!」と涙ぐみながら娘は答えました。そんな私にすぐ浮かんだ言葉は「ついてる!」でした。えーっと思う方もいるでしょう。起きたことはもう、変えられないんです。自分を責めても、何も変わらないんです。「ついてる」を唱えます。自分を責めすぎてしまうときは、特に。この分、どこかでいいことが起こるんだ。寝る前と朝起きたときは、カレンダーを見るようにしよう。カレンダーの位置を、目線に合わせて変えてみよう。命に関わることが起きなくてよかった。お母さん、次こそは、なにがあっても行くからね!「ついてる」と唱えると、そんな風に前向きに考えることができたのです。悪いことが起こっても「この分きっと、そのうちいいことが起こる」と考えられるようになりました。過去を変えることはできません。起こった事実を変えることはできないのです。開き直るのではなく、ミスは認めたうえで、それでも前を向いて次どうするか考える。そのための魔法の言葉が「ついてる」なのです。「ついてる」と声に出して何回も唱えます。口ぐせが変わるだけで、ついてる自分になれます。「ついてる、ついてる」とつぶやいてみませんか。実はここに紹介しきれないほどあります。自分に合った「斎藤一人」本をぜひ本屋さんで見つけてみてくださいね。【だるさとイラ...2019-07-03【人生に悩むあなたへ贈る本】立ち止まる勇気をもとう。自分にもどる時間をつくろう。