降りました学生さん達がまばらな校舎はなお寒い。ソフィアがお休みでひと区切り。下打ち合わせがソフィアで行われます。提供できるようプロジェクトメンバー一同、これからも頑張りますっ!4月からもよろしくお願い致します。[2012年02月20日(月)]輝け☆健康「美」プロジェクト今週のエクササイズ7全身の引き締め!エクササイズの王様スクワット!全身の引き締め効果です。お尻がキュ★ゆっくり曲げて、ゆっくり立ち上がります。立ち上がった時に膝を伸ばして休まない。[2012年02月14日(火)]輝け☆健康「美」プロジェクト今週のエクササイズ6ポッコリお腹解消!両足を3秒で伸ばして、1秒とめて、3秒で引き寄せます。よるランニング講座を開催しました。あいにくの雨模様で体育館での開催となりましたが168名の学生が参加し、楽しくランニングをする基本を学びました。今回はとくに「走る姿勢」を意識することの重要性を学びました。前を向いて背筋を伸ばして走ると快適に走ることができますね。次回は、もう少し暖かい時期にグラウンドでの開催を企画する予定です。このような機会を積極的に活用して美しさと健康を保つために運動する習慣を身につけていきましょう。H&Bランチ提供も5種類目となりました今回のメインディッシュは、めかじきの包み揚げ春巻きの皮で、めかじき&大葉・チーズを包んで揚げました。した皮ともちもちしためかじきの食感がお勧めですカウンターでは、クマさんもお待ちしています。