葉酸は、妊娠初期に「絶対必要」で、とても重要な栄養素です。妊娠初期で怖いのは、葉酸が不足することで、『私の赤ちゃん』の障害である神経管閉鎖障害のリスクが高まることです。毎日葉酸を摂取することで、神経管閉鎖障害のリスクを70%減らすことが分かっています。厚生労働省も、サプリでの葉酸摂取を推奨しています。情報提供2002年からは「母子健康手帳」にも、葉酸をとることの必要性に関する記述が盛り込まれるようになり、お母さんと赤ちゃんにとって必要不可欠な成分として一般認識されてきた栄養素です。厚生労働省では、一日あたり400μgの摂取を推奨しています。毎日ほうれん草を200g食べ続けることは難しいですよね。葉酸は、サプリで摂取するのが手軽で便利です。厚生労働省も、天然よりサプリのほうが吸収率が高いとして、サプリでの摂取を推奨しています。サプリ選びで迷ったら、下記ページを参考にしてください。●失敗しない!葉酸サプリの選び方このように、ママに嬉しいメリットがたくさんあります。チェック◎出産・授乳経験のある社員スタッフによるサポートこのように、安心・安全を目指して開発されたサプリです。2014年2月号」などでも紹介されています。ベルタを無料配布している自治体も!静岡県伊東市では、葉酸の普及に向けて、母子手帳をもらいに来たママに無料でベルタ葉酸サプリを提供しています。今後は、全国の自治体に広がる予定だそうです。葉酸プロジェクト>でも葉酸の結果が出たようです。このように、飲むことによりメリットが多いサプリです。妊娠中に必要な成分が入っている。下の成分表を見てください。緑の欄が一番いいところです。上の表は、私が独自に調べて表にしたものです。比較したのは、売れているサプリとして有名なAFC葉酸サプリとララパブリックです。この表を見てもらえば分かるように、ベルタが一番多く入っているのが分かります。妊娠初期は、つわりで満足に食事もできないような状況が続くことになります。こんなときに、一度に必要な成分を摂取できるのは心強いです。できれば、妊娠中に必要な成分を一度で摂取したいですよね。おまけに、放射能検査や残留農薬試験まで行っているサプリはあまりないと思います。他にない美容成分が入っている。妊娠中は、ホルモンバランスが乱れて、肌荒れなどお肌が不調になることもしばしば。他のサプリには、美容成分が含まれていないことが多いのですが、ベルタにはツバメの巣やヒアルロン酸、コラーゲンなどの美容成分が配合されています。妊娠中のお肌のことを考えてくれているのは、ベルタだけです。お客様サポートが充実ベルタはお客様サポートも充実しています。他のサプリでは、外注のサポートが多く、何度も部署をたらい回しにされますが、ベルタは出産を経験したママや妊活中のママがサポートしてくれて、丁寧に答えてくれます。妊娠中の悩みや不安をサポートで解消できるので、心強いですね。私も何回かサポートに電話しましたが、毎回丁寧に対応してもらえるので助かっています。話がズレてしまいますが、中にはマタニティ下着の相談まであるそうです。こんなことにも、丁寧に答えてくれます。デメリットは価格が割高なことデメリットとして、ちょっと価格が高めになっていることです。Madeなど、薬局で売られている葉酸サプリよりは割安なのですが、通販型のサプリでは高めの価格設定です。私は、お腹の大切な赤ちゃんのことを考えて、価格よりも成分とサポートで選んでみました。私も飲んでいるので、おすすめできるサプリです。吉井友季子先生が監修されていますよ。葉酸プロジェクト>でも葉酸の結果が出たようです。~ベルタ葉酸サプリのちょっとした裏話~実は...ベルタ葉酸サプリの商品企画を始めるきっかけの1つにBELTAスタッフが、妊活で病院から勧められたことがあったようです。妊活中のBELTAスタッフは4名いて、みんなご夫婦で飲んでいるみたいですよ(*^-^)だからこそ、商品への思い、お客様のお気持ちを、とても大切にしているんですね!ベルタは、飲みやすさも考えられていて、つわり中でも飲みやすい形と匂いになっています。みなさん、妊娠前から初期にかけて飲んでいるみたいです。成分も他のサプリと比べても多めに入ってお得です。妊娠前や妊娠初期には、なるべく体に良いものを摂取したいですね。件のお申し込みがありました。ありがとうございます。ベルタを飲んでいる人の体験談です。実際に届いたベルタ葉酸サプリのレビューです。ベルタ葉酸サプリのボトルは、こんな感じです。小冊子も付いてきました。小冊子は、葉酸について詳しく紹介しています。ベルタ葉酸サプリについて詳しく解説しているページもあります。これが錠剤の形状です。つわりでも飲みやすい形になっています。想像していたより少し大きめの錠剤でしたが、飲みにくいということもなく毎日続けられると思います。1日4個ですので、つわり中でも飲めるのではないでしょうか?ベルタの大きさは、直径9mmサイズです。女性は鎮痛剤を飲んだことがある方も多いと思いますが、有名なバファリンは10mmですから、バファリンに飲みにくさを感じない方には全く問題無い大きさです。※あまり知られていない、錠剤を飲むポイント!錠剤やカプセルの薬を飲む場合、上を向いて飲み込まれる方多くないですか??私もそうしていました。カプセルは少し喉に支える感じがして苦手でしたが、実は、飲み込む時に頷くように下を向くと驚くほど簡単に飲み込めます!これは薬剤師さんが教えてくれた裏技です。やってみてください!小冊子には、これから必要になる栄養素や葉酸が必要になるわけも書いてあったので興味深く読みました。厚生労働省は、葉酸を妊娠初期にかけて摂取することを推奨しています。葉酸には細胞再生をサポートする働きがあり、赤ちゃんの成長をサポートします。止めてしまうのではなく、赤ちゃんが成長を続ける間は飲み続けることをおすすめします。失敗しない葉酸サプリの選び方を特集しています。こちらも参考にしてください。ビタミンB郡の一種で、1941年にほうれん草から発見されました。レバーやブロッコリーにも葉酸は多く含まれており、健やかな成長を促してくれます。葉酸は、水溶性のビタミンなので、体内では蓄積されずらく、毎日摂取することが必要な栄養素です。食品に含まれる葉酸は、熱に弱く、長期保存や調理によって失われるので、普段の食事からはなかなか摂取することが難しいのです。よって、サプリメントから葉酸を補うことが必要不可欠で、厚生労働省も食品以外からの葉酸摂取を推奨されています。2002年からは「母子健康手帳」にも、葉酸をとることの必要性に関する記述が盛り込まれるようになり、お母さんと赤ちゃんにとって必要不可欠な成分として一般認識されてきた栄養素です。葉酸というと何か特別な栄養素かと思われるかもしれませんが、水溶性ビタミンBの一種で様々な食品に含まれています。酸という言葉がついているので酸っぱいイメージがありますね。葉酸は植物やレバーなどに多く含まれているので、日頃から意識しなくても摂取できている気がします。よると女性の葉酸摂取量は304μg/日と基準値の240μg/日をクリアしているとしています。これなら、わざわざサプリを飲まなくてもいいんじゃない?と思う人もいると思いますが、妊娠前あるいは妊娠初期の人はこれに加えて240μg/日の葉酸をプラスして摂取するように厚生労働省も通知を出しています。一日の食事量を2倍以上にしないと摂取できないことになります。天然の葉酸は水に溶けやすく熱に弱いという特徴があります。生体利用率も低く摂取できる葉酸量も少ないことになります。サプリメントによる葉酸摂取を厚生労働省も推奨しているのです。サプリなら推奨量を毎日・無理なく摂取することができます。神経管閉鎖障害のリスクを低減するためにも葉酸をサプリで摂取することをおすすめします。defects)の発症率を下げることが分かっています。日本でも2000年に厚生労働省から妊娠の可能性がある女性や妊活中の女性、妊娠初期の女性に対して通知が出されています。この葉酸は天然の食品から摂取できるものとサプリメントなどから摂取できるものに分かれます。厚生労働省では、サプリから摂取することをすすめています。葉酸は、ほうれん草から発見されたので葉酸という名前になっています。ほうれん草の他にもイチゴやレバーといった食品に多く含まれています。天然の葉酸を摂取できれは、それが一番良さそうなのですが天然の食品に含まれる葉酸はごく微量しか含まれていません。天然の食品から葉酸を摂取しようとすると多くの量を食べなければいけないのです。ほうれん草なら毎日約200g、イチゴなら約450gも食べないといけないので天然の食品から摂取するのは難しそうです。天然のものは熱に弱い特性があって調理することで損失が大きくなります。それに加えて生体内の代謝によって失われる分も大きく生態利用率が低いことも分かっています。acid:プテロイルモノグルタミン酸)と呼ばれるものです。acidは、生態利用率も高く安定しているので、妊娠前や妊娠初期の女性に最適な摂取方法となっています。サプリメントで葉酸を摂取するときの注意点もあります。サプリでの葉酸摂取は、手軽に摂取できることもあって過剰摂取してしまう可能性があります。一般成人の推奨摂取量は240μg/日です。妊娠前や妊娠初期の妊婦さんはこれに加えて栄養補助食品から1日400μgの葉酸を摂取するよう厚生労働省から通知が出ています。1日あたり640μgの葉酸を摂取することが推奨されていることになります。葉酸の耐用上限量は1,300-1,400μg/日とされています。これを超えないように用量を守って正しく摂取することが大切です。葉酸を過剰摂取するとビタミンB12欠乏症を診断に影響することが分かっており、摂取量を守って飲用することが大事です。摂取したからといってリスク低減が大きくなることはありません。用量を守ることが大切です。実は、妊娠前や妊娠初期に葉酸を摂取することで神経管閉鎖障害のリスクを低減できることはあまり知られていません。これを機会に葉酸を摂取することも選択肢の一つです。妊娠初期には、つわりなどで具合が悪くなることも多く、天然の食品から葉酸を摂取することが難しいとこがあります。サプリなら手軽に摂取できるので試してみてもいいかもしれません。サプリメントなら、ベルタ葉酸サプリがおすすめですよ。葉酸は様々な食べ物に含まれています。鶏レバーや牛レバー、豚のレバーなどにも含まれます。うなぎの肝などにも含まれています。レバーや肝に含まれているのはちょっと意外ですね。ここで注意したいのが、レバーやうなぎにはビタミンAが多く含まれていることです。ビタミンAは、妊娠中に過剰に摂取するとお腹の赤ちゃんに影響を及ぼすことが分かっています。妊娠中に週1回の焼き鳥一本ぐらいなら問題ないとされますが、食べないほうが無難です。これ以外には、ほうれん草やイチゴと言った食品に多く含まれます。葉酸は熱に弱く、体の代謝にも大きく影響されるといわれています。調理や体の代謝によって失われてしまうので、サプリメントで摂取することをすすめています。妊娠初期は体調が優れないことも多いのでサプリで摂取するほうがいいかもしれませんね。パーマリンク【今月のPicup!】スポンサードリンク■こちらの記事も読まれています。人気記事まだデータがありません。ベビ待ちさんに赤ちゃんを授かる方法を詳しく調べてみました。妊娠初期や妊娠中の情報も。当サイトに掲載されている情報は、できるだけ正確性を保つように努力していますが、正確性や適合性、その他の責任について一切負うものではありません。記事の内容についての行動や施行など利用者ご自身の判断において行うようお願いいたします。