夏の不調を乗り切る!本当に体に良い薬』SPのレシピの紹介!ここでは血管の老化を防ぐ青じそのチヂミのレシピの紹介!スポンサードリンク血管の老化を防ぐ青じそ青じそに含まれるβカロテンが血管の老化を防ぎます。動脈硬化の原因になる活性酸素と戦ってくれますβカロテンは熱に強いのでどんな料理方法でもo.k。青じそのチヂミのレシピβカロテンは、油といっしょに摂ると吸収率がよくなります。『作り方』1.ボウルにチヂミ粉を入れ、水で溶く。2.1に千切りにした青じそを入れて混ぜ合わせる。3.フライパンを熱してごま油をひき、2を流し入れて焼いていく。青じそを洗って水気をきって、ビニール袋に入れます。空気が入るすきまを作るのがポイント。この保存方法だと湿度を保つので、1~2週間もちます。大葉コメントを残す返信をキャンセルする。平野レミの福きたるおびゴハン趣味どきっ!所さんの目がテンバイキングの料理のレシピスマステ(SmaSTATION!!)その原因、Xにありキスマイレージいきなり!黄金伝説。NHK連ドラ【半分、青い。Reserved.このページの先頭へ。