少人数制の運動指導プログラムを実施しています。筋力に頼る、若い人にしか使えない力ではなく年齢を重ねても発揮できる力を覚えていただけます。身体の緊張やストレスを取り除く方法をお伝えします。どんな時でも快適に動ける体作りができます。西洋のリハビリ理論を元にしており、パーツのトレーニングを主に行うなど、筋トレを中心としたメニュー構成で、高齢者や筋力が弱っている方には、向かないことも...血圧など体の状態をチェックした後に、ウォーミングアップを行います。かんする講話を行います。動かし方は、西洋の影響を受ける以前の古武術に由来するものであり、筋力に頼らず質的な転換によって効率の良い動きを目指すことが特徴です。阪田接骨院の体操教室は、そうした「古武術」の身体技術や発想を元に、100歳まで歩けるプログラムとして作成されたものです。体力がなく、武術は勿論スポーツ経験もない。おまけに腰痛持ちの私でもできますか?そんな方にこそ、阪田接骨院でお伝えする体操はおすすめです。筋力に頼らず、身体に負担をかけない動きをめざすので、体操が進めば、腰痛予防や身体能力の向上にもつながります。同時間帯には行っておりません。PORTALS|LINK。