BrainHOMEKNOWLEDGEBUSINESSHEALTHSKILLTOOLLIFESTYLEHEALTHHEALTH20代でも勃たなくなる!?ストレス解消で勃起不全を改善!!20代から30代の若い男性でも、勃起不全になる事があります。勃起不全は生活の中から不安、恐怖、心配を取り除きストレスを解消する事が出来れば、治す事が出来ます。SEXに不慣れだとか、経験が足りない事は一切関係ありません。あなたが職場や学校で抱えてるストレスの問題なんです。運動をすることで脳を鍛えられます。勉強や仕事の前に運動をすると集中力がアップ。他にも運度には、リフレッシュ効果・脳の健康維持効果・幸せホルモンの分泌を促す効果を持ちます。運動を習慣化すれば、脳が鍛えられ格段に成長することができるでしょう。2019.03.18HEALTHHEALTH【燃え尽きる前に】ストレスのタイプを知って効果的な対策を!ストレスには、急性ストレス・慢性ストレスなど種類があることをご存知ですか?ストレスの対処方法はそれぞれ違います。理想と現実、人の感情はストレスの原因となります。鬱(うつ)病などの精神疾患にかかる前に、自分が抱えているストレスを知る必要があります。2019.03.02HEALTHHEALTH認知症予防にテストで短期記憶をチェックしよう。人間の記憶は、短期記憶は長期記憶に分けられます。短期記憶障害や短期記憶が弱いと認知症、アルツハイマー病のリスクが高まります。記憶力が低下したと感じたら、テストを行い結果に合わせたトレーニングで鍛えて下さい。テスト方法・クイズを紹介します。2019.02.13HEALTHHEALTH脳の老化を予防できる仕事・働き方とは?脳は成長を終えると萎縮し、老化してしまいます。脳の老化を予防し、活性化させる仕事、働き方、ライフスタイルがあります。転職などをする必要はなく、普段の生活を少し変えるだけで対策できます。脳トレも効果的ですが、働き方を見直すのがもっとも効果的です。2019.02.13HEALTHHEALTH脳の老化を防ぐには、新しいことを学べばいい脳の老化を防ぐ方法、遅らせる方法で効果的なのは、新しい事を学ぶ事です。新しいスキルを身につける事で、脳の老化の症状を抑えることができます。実験により科学的に証明されています。人生100年時代、生産的な趣味、ライフワークを見つけて、老化防止対策を取りましょう。2019.02.11HEALTHHEALTH肥満遺伝子を検査して、自分にあったダイエット方法を診断しよう。DIET肥満遺伝子検査キットを使って検査できます。診断結果によって、3つのタイプりんご型、洋ナシ型、バナナ型に分かれます。型に合わせたダイエット、運動、食事が分かります。肥満遺伝子とは?気になる人オススメ!口コミで評判です。記憶力を良くなる食べ物でオススメを7つ紹介します。即効性があるものから、日常生活で記憶力を高めていくものまで様々です。脳の老化防止やアルツハイマーやうつ病といった精神疾患も食事から改善できます。健康体であることが記憶力を高める基本的な条件です。昼食で何を食べるかによって、午後の仕事の効率が変わります。バランスのとれた内容にすべきです。ダイエットフード、スムージー、サラダチキン偏ったダイエット食はリバウンドに繋がります。注意すべき食生活を参考にして下さい。2019.02.09HEALTHHEALTH瞑想のやり方にも種類がある。瞑想のやり方は、多くの場所で紹介されています。マインドフルネス瞑想が主流ですが、瞑想の種類は無数に存在します。特徴的、代表的な瞑想8種類を紹介しました。効果や目的から自分のあった瞑想を見つけることで、これからの生活を豊かにしていきましょう。人気記事TOOLマインドマップ無料ソフト、オススメは3つだけ2019.02.102020.01.14KNOWLEDGE松果体を活性化させる方法を6個紹介!!「第三の目」が覚醒!?2019.04.032020.01.18KNOWLEDGE左利きに天才が多いのは理由がある!?科学的根拠と共に紹介2019.03.282020.01.18KNOWLEDGEイメージ力を強化する事で世界が変わる2019.01.302019.04.26SKILL右脳開発の定番「オレンジカードトレーニング」2019.01.302019.04.26。