カフェイン絶ち中でコーヒー飲めない...特別な日(一年経った)2016-02-14私のランTシャツより高いよ...(紋付袴)キャラクターしばし考えます。昼休みにデパートをぶらぶらしていたら、くまのぬいぐるみが大量に置いてあるお店を発見。何気なく入ってみたら、ウチのくますけと兄弟ぐま(同じメーカー同じ種類の色違いくまのぬいぐるみ)が居るではないですか。昨日15キロ90分走をして、スポーツクラブでゆっくりお湯に浸かったにもかかわらず、風邪がぶり返してしまいました。...オリンピックみたいにマラソンシーズンは夏にしませんか...冬は外に出たらダメだよ...。キャラクター(やる気を削ぐ天気予報...)毎年くまモンに年賀状を出しています。くまモンは忙しいのに、お返事くれるんですよね。今年もモチロン年賀状を出しましたが、その中に「熊本城マラソンに出る」と書いていたのですが、その年賀状にお返事きました。喜ばしいけど悲しい気もする...。ここ数日凄く寒い日が続いていますね。私も風邪ひきかけつつも、寝る時に薬と腹巻とレッグウォーマーで身体をいたわっている日々です。今までは寝る時だけだったレッグウォーマーを、この数日の寒さに耐えかね通勤時にも着用す...レッグウォーマー入らない事件(フク先生仲間入り)2016-01-16くまが来た!(今後よろしくま)キャラクターこれからよろしくね。伊万里ハーフマラソンが終わった夜、家にやってきたくまのぬいぐるみ「くますけ」です。ネットで見て一目惚れし、お迎えしました。食べ物21キロ無事走ってここにたどり着けるかな?と思いました...。練習メニューの中に20キロ走があるので、どうせなら何か大会に出ようかなと思ってエントリーした伊万里ハーフマラソン2016。キャラクター...さむぅい。ジョグ40分予定でぽくぽく走り始めました。今日は憧れの格好をしています。...長ズボン!最近走っている人を見ると、長袖はもちろんですが長ズボンの方が多いです。キャラクターやるからには楽しみましょう。私の通うスポーツクラブでは、ハロウィンとクリスマスの週には仮装をしてエアロビクス系のレッスン参加するという、暗黙のルールみたいなのがあります。言い訳したって始まらない。走るのは相変わらず好きではありません。できれば走りたくない。初マラソン後に走るのを続ける人とやめる人の違いって、なんでしょうね。福岡マラソン2015で左足の爪2本が内出血していたのですが、親指は黒ずんだままで痛みはなくなり、人差し指は爪全体が真っ白になりました。白くなった爪の先を指で触ると少し動きます。トレーニングくまモンに、くまモンに~、くまモン~!ご縁があり、くまモンに会いに行くことが出来ました。今はすっかり有名人になった彼ですが、ゆるキャラグランプリを取る前は、会いに行くのも触れ合うのも比較的簡単でした。スポーツクラブのレッスン中、外を見ると雨が降り出していました。外走り用のウエアと靴しか持ってきていなかったので、ジョグ40分を諦め筋トレにチェンジ。帰宅する頃も雨は降り続き、気温はぐっと下がっていました。キャラクターでも慣れって恐い。(熊本城マラソン2016繋がりでくまモンカレンダー2016。(熊本城マラソン2016繋がりのくまモンダイアリー2016。残り42.195キロは何を楽しみにしようか模索中...)本日膝に注射を打ち、昨日のジョグ後の痛みは弱くなりました。トレーニングがまんだ。(写真は全く関係のない今日の朝おやつのムーミンチョコです。私はトレッドミルが嫌いです。私はトレッドミルが嫌いです。私はトレッドミルが嫌いです。(とっても大切なことだから3回言いました。歳取ると回復が遅くて困りますね、ホントに。福岡マラソン2015終了後、身体をいたわるべく全く走っていません(スポーツクラブには通っていますが)。身体お腹あったかいと幸せに眠れます。暑さにめっぽう強いけど、寒さに極端に弱い私。今年は8月の終わりにヒートテックを着始め、9月にはパジャマはフリース素材に布団は冬布団に、10月には毛布と電気毛布を足しました。人差し指の爪が痛い...もしかして噂に聞く(爪が黒くなって取れる)状態になるのかしら!つったことによるふくらはぎの傷みと痛めていた腸脛靭帯付近の膝の痛みはありますが、他に筋肉痛はなく思ったより身体は元気。コースは走り始めた頃の短めコース。当時は汗まみれでゼェハァしていましたが、福岡マラソン2015を今度の日曜に控えた今、汗もほぼかかずまた息も切らせず走れるようになりました。次のページshiomineについてshiomine(しおみね)です。故障する弱脚だけど、整形外科に通いつつぽくぽく走っています。スナフキンとくまモンとリラックマとポンタが好きです。読者になるにほんブログ村ランキングに参加中。月別アーカイブにほんブログ村ランキングに参加中。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。