☑猫背(背中が丸まっている状態)☑骨盤の後傾(こうけい=後ろに傾いていること)などが原因になります。頸の位置が前方に移動しているということです!これにより、肩甲骨から頸椎(けいつい=くびの骨)を結んでいる肩甲挙筋(けんこうきょきん)や僧帽筋(そうぼうきん)と言われる筋肉が過剰に伸ばされ負担がかかり肩こりの原因となります。猫背のような姿勢を継続的に行っていることで頸(くび)の前の筋肉や筋膜、皮膚などが癒着(ゆちゃく)します。すると頭は前方に引っ張られ、先ほど説明したように後ろの筋肉は過剰に伸ばされます。筋肉が疲労することで肩甲挙筋や僧帽筋だけでなく頸周囲の筋肉らが癒着し血管を圧迫することで頭痛などが起こります。