健康診断結果の見方Vol.6若い女性の間でも歩数計が人気!Vol.5筋肉の種類や働き、美しい体を作るコツVol.4内臓脂肪のからだへの影響や減らすコツVol.3ダイエットの強い味方、基礎代謝についてVol.2栄養サポートと内面からの健康作りVol.1乗るだけで計測できる体脂肪計誕生の裏話ブックマークに追加からだクローズアップさて、実際に経験されたことがある方はおわかりかと思います。これらのスポーツでは、左右どちらかの脚や腕を使い続けていますよね。それが筋肉量の左右差としての体組成結果に現れることがあります。脚の左右筋肉量の差は、サッカー選手の差が最も多くなりました。約0.2kg(200g)の左右差ということは、ステーキ1枚分ということになります!サッカー選手の場合、利き脚が太いのかな?と思っていたのですが必ずしもそうでなく、「ボールを蹴る脚の筋肉量が多い選手」と「蹴る脚を支える反対の脚の筋肉量が多い選手」がいました。腕の筋肉量の左右差は、利き腕でラケットを持っているテニス選手が多いという結果になりました。驚かれますが、スポーツ習慣は体組成データにしっかりと現れているのです。スポーツをしていなくても、右利きの人は右腕の筋肉量が左腕よりも発達していることが多く、筋肉量の左右差により利き腕を当てることもできます。これも、毎日利き腕でいろいろな動作をしている積み重ねです。タニタでは、体組成計を使ってアスリートの方々のサポートをさせていただいています。部位別に筋肉量が測れることってすごい!と実感します。