長時間のフライトでできる血栓に注意しよう飛行機にずっと同じ姿勢で座っていると、足の静脈の血流が悪くなり、「血栓」ができることがあります。このことを「エコノミークラス症候群」といいます。してできた足の静脈の血栓は、肺まで流れて血管を詰まらせ、呼吸困難を起こしてしてしまう恐れがあります。これは長い時間、「足を動かさないこと」と「水分不足」が原因です。長い時間にわたって飛行機に乗るときには、ときどきトイレに行って歩いたり、水分補給をこまめにすることが大切です。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。花粉でくしゃみや鼻水が出る理由とは妊娠前に読んで欲しい。リバウンドしないための3つのポイント息苦しい鼻づまりが起こる原因と今すぐ試せる5つの解消法もしも家族がうつ病になったら...注意点と言ってはいけないこと疲れているのに眠れない。心地よく眠るための5つの方法コインランドリーで布団を洗うコツ。