...2ヶ月で4kg痩せてみる2019/05/12-ダイエットここ最近体重が増えてきている。以前より、週末の運動量は減ったし、飲み会の頻度も多い。健康に良くないことはわかっているが、一番の問題はスーツのズボンがめちゃくちゃキツくなってきたこと。連休が明けるとあっさりブログ更新が滞ってしまった。これまで何度も経験してきたことだから気にしません。...通勤時間の活用で日常が変わるかも2019/05/07-その他できる人はもうやっていることだと思いますが、通勤のまとまった時間をどう活用するかによって大きな差が生まれてくる。大型連休が終わり、通常の生活がまた始まります。年始に立てた目標がなかなか達成しづらいように、この連休中に新たに始められた習慣など明日実践できるかが鍵になりそうです。AFFINGER4.。