滋賀県草津市にあるボディメイク専用パーソナルトレーニングジムです。[パーソナルトレーニング]20代女性ビフォーアフター20代女性クライアント様です。体重:54.3キロ体脂肪率:27.5%筋肉量:37.2kg16回分トレーニングでの変動です。^)周りに驚いていただけるのは優越感ですよね(笑)姿勢に関しては反りやすい傾向があるので今後もドローインや呼吸練習を継続しアライメント修正は必要不可欠です!ただお食事は週に2回ほどお酒を飲まれたりでしたがトレーニングはその分週に3回来ていただく週も作ったりとリカバリーが素晴らしかったです!トレーニングの特徴としては最初に記載しているようにデットリフトに関してはほぼ毎回に近いくらい行いました。太もも前面の張りが強かったので、前面を使わないようにフォームを調整して行い下半身のサイズダウンを狙っております。女性の方で下半身を細くしたいと仰る方がいますが闇雲にスクワットだけではなかなか難しいです。何が原因で美脚に見えないかを考えてアプローチすることがとても大切です。