このようなことを重点的にやることによって、以後の生活が変わってきます。里帰り出産を希望する場合は、早めに行動することが大切です。妊娠が分かった時点で情報を収集するぐらいの気持ちを持ちましょう。里帰り出産を考えている人は、早めに行動に移すようにしましょう。遅くても妊娠2ヶ月(4~7週)ぐらいには情報収集を始めます。実家の周辺がいいと思いますが、評判や受け入れ体制などを総合的に判断して産院を決めるようにしましょう。産院の評判は、友人や家族から情報を得るのがいいでしょう。今は、産婦人科医不足や産婦人科閉鎖などで出産できる施設が少なくなってきています。つわりが明けてから探そうと思うと、中々決まらないので、早めに分娩予約を入れるのが得策です。妊娠が分かったら、忘れずに妊婦健診を受けるようにしましょう。妊娠糖尿病などママや赤ちゃんに影響がある病気を発見できたり、赤ちゃんの成長を確かめることができる大切な健診です。忘れずに、毎回受診するようにしましょう。妊婦健診は自治体から補助が出ているところが多いです。妊娠が分かったら自治体に確認してみましょう。関連記事:・妊婦検診(妊婦健診)葉酸を摂取する。葉酸は、妊娠前から妊娠初期にかけて絶対必要な栄養素です。妊娠初期に重要な栄養素の葉酸が不足すると、「無脳症」や「二分脊椎」といった先天性異常のリスクが高くなるということです。葉酸は、絶対必要な栄養素なので、不足しないように注意してください。詳しくは、下記ページで説明しているので読んでみてください。食べるのを控える食品。