ダイエット★その2エミの「ちょっとピンボケ」~女性のためのリラクゼーションのお店「Ruhe」と愛する大船と家族との日常などなど。http://www.ruheoofuna.com/ダイエットの日々が続いております。昔々働いていたエステでは、ほぼ痩身専門のエステでした。こちらのエステでは、経絡に沿ってブラシを使い体操をすることを取り入れていました。これはお客様も、家庭で運動ができるのでとても良いものでした。以前ソニプラで購入したゴムで出来たボディブラシ、とても体がほぐれて気に入っていたのですが、今はどこにも見当たらないので、ネットで探していたところ、Amazonで発見したのですぐに購入しました。子供たちを寝かしつけた後は体操をしてから半身浴をします。お客様の足湯にも使用している、死海のバスソルトを湯船に入れてだらだらに汗が出るまでじっくりと読書をします。お顔にはアンチエイジング効果のある甘草(カンゾウ)入りのセサミオイルでマッサージ。このとき、バスソルトを入れるか入れないかで発汗の仕方が劇的に変わります。湯船から出たあとはボディブラシでマッサージをします。毛足の長い方で、あわ立てて洗い。裏のボツボツとした方を骨際や筋肉の流れに沿ってブラッシングします。肩こりにも、肩の辺りを背中から前面に向かってブラシをすると肩こりにもとてもいいです。するので、セルフマッサージには大変重宝しています。太ももの裏などは、自分でもなかなか手が届かないのでこのブラシを上下にごしごしとやっています。こちらは、ピンクと水色のブラシがありますが、水色の方が裏のぼつぼつが丸めなので、初心者には水色がお勧めです。スペイン製でお値段は1600円ほどだったと思います。ダイエット中の方のセルフマッサージに、ぜひお勧めします。≫プロフィールAuthor:ruhenoemiこんにちは、Ruheのエミです。エステ、スパでリラクゼーションマッサージに20年従事し、愛する大船で念願の隠れ家サロンを2011/8/29オープンしました。8歳の女の子6歳の男の子のママです。日々お疲れの皆様の心を癒せるお手伝いができれば幸いです。(09/13)本年もよろしくお願い致します。