́・ω・`)サンマ・・・胃腸を温める、疲労回復の効果。丸ごと全部食べるのが一番良いので、オススメの調理法は煮魚や炊き込みご飯なす・・・【なすは栄養がない】という言葉をよく耳にすると思います。たしかになすの成分のほとんどは水分です。油の吸収率が良く、油と一緒にすると血中コレステロールを抑制する働きがあると言われています。調理する時は油炒めがオススメただ、身体を冷やす効果も高いため、しっかり加熱するのがポイントです!!サツマイモ・・・消化器系の働きを高め、胃腸を元気にする働きがあります。+2014.08.28今年のトレンド8月もあとわずか最近日も短くなってきましたね季節は秋に移り変わってるんですね――――(*^_^*)毎年秋はどんな服着ようかなって迷います。毎年チェック柄がトレンドですが今年はビッグチェック柄が流行だそうです。去年も流行ったバーガンディー(暗めの赤色)そしてラディアント・オーキッド色!!ピンクとパープルの中間のような色合いで、日本で言う「藤色」に近い色。́▽`*)冷え・肩こり・むくみ等の症状も緩和してくれるのでおススメですよ今月中にLINEお友達になると小顔矯正が1年間無料に!!詳しくはこちら>>>http://smilebody.net/campaignスマイルボディ―栄NOVA店木野村でした。+............................................................+人気モデルがかけこむ名古屋の美容整体(小顔・骨盤矯正)のお店、スマイルボディーhttp://smilebody.net/名古屋でマツエク、歯のホワイトニングするならお顔のトータルサロン、Flabel(エフレーベル)http://flabel.smilebody.net/+............................................................+2014.08.24ポッコリお腹の原因は・・・!?マキシワンピ、Tシャツといったリラックスファッションが心地いい季節でも、身体のラインを拾ってしまうアイテムでもあるため、お腹がボコッと出ているだけで一気に野暮ったい印象になることも。腸の調子がよくないと食べものが滞ってしまうことに......。そのため、腸自体が下に垂れてしまうというわけですその影響は、お腹ポッコリだけでなく、冷え、便秘、肌トラブルまで及ぶことも。原因は2つひとつめは猫背や運動不足、年齢を重ねることによって腹筋や腸の筋力が下がってしまうこと。内臓を本来あるべき位置にキープしているのは、「気」の力によるものと考えられています。そのため、「気」を乱すストレスや疲れにより、腸が下がりやすくなるというわけです。解消する3つの方法そこでトライしたいのが次の3つです1.姿勢を正すことまずはふだんから姿勢を正すようにすること。猫背と足を組む姿勢は、できれば今すぐにでも気をつけたいところです。ウォーキングなどの運動を始めれば、言うことなし!2.身体を温めること身体を温めることが、胃腸のはたらきを活発にし、滞りを解消します。3.ストレスをため込まないこと。腸は「第二の脳」とも言われ、ストレスを受けやすいデリケートなパーツ。自分なりのリフレッシュ法を探してみましょう。http://flabel.smilebody.net/+............................................................+2014.08.22「後ろ姿」が語る、女性の美しさこんにちは。ラフティングで、川に流され、救助された前田です。「後ろ姿」は、体のゆがみや、バランスの悪さが、ハッキリと出てしまいます。伸びた姿勢で顔を上げ、胸を張って颯爽と歩いている人と、丸くなった背中で下向き加減にだらしなく歩いている人と、一体どちらが美しいと感じるのでしょう。多くの人が「スッと伸びた姿勢で颯爽と歩いている人」と答えるのではないでしょうか。美しい人は姿勢や歩き方がキレイで、佇まいにも凛とした印象が感じられるものです。背中から余計な肉がはみ出ることもなく、シルエットもスマート。その後ろ姿は、スタイル維持や下着選びにもしっかりと気をくばっている結果ともいえます。このように女性の後ろ姿は、その人が日頃からどれだけ美に対して高い意識を持っているかを鏡のように映し出してしまうことがあります。自分では目の届かない部分だけに、ついおろそかにしてしまいがちな後ろ姿。だらしない姿勢や歩き方、背中にぷよぷよしたハミ肉のせいで、せっかくのおしゃれが残念な印象になってしまうことも...。Reserved.※プレミアム会員様の決済はコチラ。