2019年11月19日バンコクでは、2017年ごろから、乾季(11月から2月ごろ)の時期になるとPM2.5(微小粒子状物質)による大気汚染が問題になっています。2019年も乾季に入りましたが、やはりPM2.5による大気汚染が気になる日が多くなってきました。そこで、PM2.5とは何なのか、大気汚染の状況をリアルタイムで知るためのアプリ、そして対策についてまとめておこうと思います。外出を控えるマスクをする洗濯物を外に干さないうがい・鼻うがいをする空気清浄機を導入する私が感じるバンコクのPM2.5による大気汚染の影響まとめ:乾季(11月~2月)のタイ・バンコク旅行ではPM2.5による大気汚染に注意!PM2.5とは?バンコクで問題になっているPM2.5とは、2.5μm以下の大きさの微小粒子状物質という意味です。PM2.5の数値が高い状態というのは、2.5μm以下の小さい小さい粒子が大気中に多く浮遊している状態と思えばいいとおもいます。PM2.5についてバンコクのサミティベート病院が日本語で対策などをまとめた記事をだしていて、とても参考になりました。こちらの記事によると、PM2.5を吸い込むことによって「喘息、肺炎等のリスクが高まるほか、循環器や脳への悪影響、さらには長期に渡る粉塵蓄積により、肺がんの発症の可能性もあり得る。現在のPM2.5の汚染状況を調べる方法バンコクのPM2.5の汚染状況をリアルタイムで把握するには、AirVisualというアプリが便利です。withアプリーチ私は、ウィジェットでスマホ(Android)上に常時数値を表示できるようにしています。数値から算出されています。この大気質指数(AQI)の数値の見方は以下のとおり。大気質指数|EICネット2019年11月18日の朝はオレンジ色で、敏感なグループにとっては健康に良くない状態だということが分かるかと思います。アプリに表示されている大気質指数AQIですが、日本のPM2.5の環境基準に用いられている単位μg/m3とは異なるので、比較する際は注意が必要です。35μg/m3以下となっています。午後の活動にそなえた判断(5時から12時)が80μg/m3超のときに各都道府県より注意喚起が行われることになっています。日本式の数値(濃度μg/m3)でPM2.5の状況を確認したいときには、アプリをタップしてスクロールすると、PM2.5の濃度μg/m3を見ることができます。数値の変化を見るグラフも、アメリカAQIとPM2.5の濃度μg/m3で切り替えることが可能です。バンコクのPM2.5による大気汚染の対策PM2.5がひどいときの対策を、私が実践している範囲で紹介したいと思います。外出を控えるなるべく屋外での活動を避けるようにしています。マスクをするそれでも外出が必要なときは、マスクを使用するようにしています。PM2.5を効果的にふせぐためには、N95マスクという特殊なマスクが有効です。リンクもちろん、普通のマスクでもしないよりはマシだとは思います。私はとりあえず日本から買ってきた手持ちの普通のマスクをしています。普通のマスクでも中にティッシュを重ねると良いらしい。2018年末から2019年はじめにかけては、バンコクではN95マスクが手に入りづらい状況が発生しました。私はタイの通販サイトLAZADAで注文したのですが届くまでに10日ほどかかりました。これからバンコクにいらっしゃる方は日本で買ってくるのがよいと思います。洗濯物を外に干さない大気の状態が悪い日には、洗濯物を部屋干ししています。うがい・鼻うがいをする外から帰ってくたらすぐにうがいをする。うがい薬としてサラヤさんのコロロを使用しています。残念ながら現在のところバンコクの通常の店舗ではコロロは購入できないらしいです。サラヤのセールで購入しておくのがよさそう。ヤシノミ洗剤で有名なSARAYA(サラヤ)が、11月28日(木)、29日(金)、30日(土)にセールを行います。エカマイ...リンクまた、鼻うがいも良いらしいです。リンク空気清浄機を導入する寝室に空気清浄機を導入しました。いうか引っ越した先に付いていました。空気清浄機があると安心できます。バンコクでのデパートでも10,000バーツぐらい~販売しているのを見かけました。何にしてもそうだとは思うのですが、PM2.5による大気汚染に関しても、影響度合いは個人差が大きいと感じています。目がシバシバするという人もいれば、全然体調に変化が無い人もいるし。2017年の乾季もPM2.5が問題になったのですが、私の場合原因不明の咳が1か月ほど続きました。病院でも診てもらったけど原因が見つからなかったのですが、様子を見ているうちに自然に治りました。問題になっていた時期だったので、おそらくそれが原因だったのじゃないかと思っています。このように思わぬ形で影響が現れることがあるので、私個人としては対策をするに越したことはないと思っています。私も今年はなるべくマスクをするなどして対策をするように気をつけています。まとめ:乾季(11月~2月)のタイ・バンコク旅行ではPM2.5による大気汚染に注意!乾季は比較的涼しくて雨も少なく、タイ・バンコク観光のベストシーズンです。近年ではPM2.5の大気汚染が問題になるシーズンでもあります。呼吸器系の疾患がある方や敏感な方はこの時期のバンコク旅行は要注意。アプリでリアルタイムの汚染状況を調べて、場合によってはマスクを使用するなど対策するのがおすすめです。ブログランキングに参加中です。MEサク2014年4月からタイ・バンコクに住んでいます。バンコク在住者にとっても旅行者にとっても役立つ情報をお届けできるよう奮闘中。スポンサーリンクスポンサーリンクサク監修のバンコク近郊フォトジェニックツアー(PR)現地オプショナルツアー予約専門サイトVELTRA(ベルトラ)でツアーを監修させてもらいました!!自力ではなかなか行きづらいピンクのガネーシャ天井画が美しいワット・パクナム花いっぱいのパクローン市場などなど、私がおすすめしたいバンコクとその近郊のフォトジェニックなスポットを盛り込んだツアーです。ツアー中に立ち寄るレストランやカフェも、私の大好きなお店を選びました。いつも楽しく拝見しています。2019年3月上旬にバンコクへ行く予定をしているのですが、大気汚染を心配しています。乾季は過ぎているので大丈夫なのかなとも思いつつ、気になっております。お分かりでしたらこれまでの3月の状況を教えていただけると幸いです。PMのんこさんはじめまして!コメントありがとうございます。私も3月の状況については、なかなか予測できないところです。先週あたりに大気汚染はややおさまったものの、一昨日はまた悪化し、昨日今日はまた落ち着いているというような状況です。念のためにマスクや目薬などは用意しつつ、その時々で数値をチェックして、対策していくしかないのかな、と思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Mobile】がおすす...サク2014年4月からタイ・バンコクに住んでいます。バンコク在住者にとっても旅行者にとっても役立つ情報をお届けできるよう奮闘中。旅行者の方は「はじめての方のためのバンコク観光ガイド」を目次代わりにご利用ください。お持ちのサイトに当ブログのリンクをはっていただく場合、事前許可は不要です。sakubangkokブログランキング参加中です。