」ということではないでしょうか。確認しようと思えば行ける、調べられるかもしれない。いうことではないでしょうか。したら安全なものを口にすることが出来るようになるのか、考えてみましょう。YOUで何度もお伝えしてきていますが、それは消費者が賢くなるしかない。価格や見た目、味だけで商品を選ばない。品質はさることながら、原材料や販売者を見極める。本物を作っている会社を応援することが一番でしょう。それが市場を成熟させて、消費者が生産者や販売者を育てることにつながります。巡り巡って我々消費者に帰ってくることなのですから。入れても外に出しやすくする「デトックス」効果を高めることが大事なのです。「デトックス」効果を高める4つの方法1、適度に運動する。有酸素運動をして汗をかいて排出する。運動をすると血流もよくなるので排出力が高まるとも考えられます。汗をかいて水分補給も欠かせません。2、「解毒」は体の中の体内酵素の仕事の一つです。よって体内の酵素力を高めるしかない。体内酵素の中で唯一消化酵素のみ。加齢にともない、特に40歳を境に体内酵素はどんどん減っていく。体内酵素を活性化するためには、暴飲暴食などの「消化酵素」の無駄使いを減らしつつ、外から「消化酵素」を補い、その他の体内酵素を活性化するためには「補酵素」を摂らなくてはいけません。「補酵素」はビタミン、ミネラルです。体内酵素を助ける働きもある。そのためにも野菜、果物を摂る必要がある。「酵素」のサプリメントについては別の機会に述べたい。Minery(ミネリー)3、食物繊維をたくさん取って腸内の排出を助ける。食物繊維ファイバーが絡めて出す。野菜、果物、キノコ類、海藻など。サプリメントで摂取するならスピルリナ、ミドリムシがオススメです。4、乳酸菌を摂取して腸内を活性化させて排出力を高める。乳酸菌も諸説様々ある。発酵食品、ヨーグルト。乳酸菌をサプリメントで選ぶことについても別の機会に述べたい。この他にも断食やサウナ、岩盤浴、ヨガなど色々ある。調べて自分に合う方法を試されたらいいかと思います。商品の詳細はこちら<1日200円の健康習慣!>ミネラルならこれ1つ。商品の詳細はこちらスプーン1杯で身体の内側からキレイに。中国産はダメ、国産野菜を選択するという人へ。日本の農薬規制緩和は中国産野菜の残留農薬どころではありません20この記事が気に入ったらいいね!しようベジタリアン妊婦の出産体験記録。ベジタリアンでの妊娠は栄養・健康面にどう影響する?私はこうして健康な子どもを出産しました。トランス脂肪酸がアメリカで来月から全面的に使用禁止に!日本はいまだ規制なし・表示義務もなし。なってるの?初夏の虫除け&虫刺され対策どうしてる?おばあちゃんの知恵袋から、学ぶドクダミ・ヨモギ・ヘビイチゴを使ったオーガニックなナチュラルケアを始めよう。アレルギーも増加?早すぎる離乳食が引き起こす子供への思わぬ悪影響とデメリット。「子どもが離乳食を嫌がる」「好き嫌いがある」とお悩みの方へ。待って!ガーデニングで使っている殺虫剤は大丈夫?あの地下鉄サリン事件に使われた「サリン」と同じ有機リン系農薬とは家族がなかなか玄米を食べたがらない!マクロビオティックで玄米をおいしく食べる方法とは?子供の水いぼが半年で自然治癒しました。自然派医師と中国医学の水いぼについての見解の違い。【連載#04:牛乳神話を疑え】学校給食に牛乳が出され続ける謎の理由を解明する子供の発熱と咳が突然ひどくなった!どうすればいい?突然の発熱にも、もう焦らない。YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。「消費者から社会を変える」をコンセプトに、健やかな毎日を送るために必要な、今すぐ使える食と暮らしの知恵をお伝えしています。YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。「消費者から社会を変える」をコンセプトに、健やかな毎日を送るために必要な、今すぐ使える食と暮らしの知恵をお伝えしています。発酵料理アーユルヴェーダヴィーガン使いまわしアレンジ子ども。