鍛えよう!FacebooktwitterHatenaPocket悪い姿勢をとることで腰回りへの負担が増大。腰の骨とつながっている筋肉)に負担がかかってしまいます。腰痛の多くは、腹筋や背筋が緩んで、前屈みの姿勢になることでほかの筋肉がひっぱられるせいで起こります。逆にいえば、これらの筋肉を鍛えておけば、腰痛の改善や予防になるのです。背筋を伸ばして歩くだけでもよいですが、膝を曲げた状態での腹筋や、床から10センチほどの高さで上体反らしをゆっくりすると効果的です。すべり/分離症・ぎっくり腰・腰痛などの腰から足にかけての激痛やしびれは、昭和町カイロに安心してお任せください。昭和町カイロプラクティック院は、痛みやしびれでお困りの方の“最後の砦”お助け整体院です。患者さんの大満足の声などの動画や院長について・施術テクニック・アクセスなどの詳細を下記の各サイトよりご確認ください。】Facebookページでは、健康や治療に関する最新情報を掲載しています。していただくことで、簡単にお知らせなどがあなたのニュースフィードに届きます。ボタンをクリックしてください。患者さんの“施術後の大満足の声”を、YouTube動画でご確認ください。『チャンネル登録』をして頂くことで患者さんの大満足の声・施術風景や健康講座などの最新動画が手に入ります。明けましておめでとうございます。椎間板ヘルニアによる、痛みしびれで困ってる人の『力になりたい』をモットーに研究を続けてまいりました。どこに行っても治らない、仕事もやめてしまった、どうしていいのかわからない、痛みやしびれでお困りの方昭和町カイロの神経回復テクニック、ぜひ受けてみてください。ご連絡をお待ちしています。