様々な健康効果を持つポリフェノールは生活習慣病の予防には欠かせない成分です。ポリフェノールの種類でその効果や作用も様々です。サイトマップポリフェノールの健康効果ポリフェノールには様々な種類があります。ホルモンのバランスの調整効果などの作用があるといわれています。生活習慣病以外にポリフェノールには糖尿病の予防作用もポリフェノールには一般的に強い抗酸化作用があり、老化やがん、動脈硬化などの生活習慣病を発症する原因の一つとされる体内での活性酸素の発生を抑制する効果があるといわれています。最近では長期間に及ぶ摂取により、血糖値を下げて糖尿病を予防する作用なども報告されています。ポリフェノールの種類ポリフェノールの代表的なものとしてはアントシアニン、カテキン、フラボン、イソフラボン、フラバン、フラバノン、クロロゲン酸、エラグ酸、リグナン、クルクミン、クマリンがあります。アントシアニンは紫のポリフェノールの色素アントシアニンは抗酸化物質として知られるポリフェノールです。アントシアニンについてカテキンは緑茶のポリフェノールの成分カテキンは強い抗酸化作用や殺菌作用があることで知られるポリフェノールです。カテキンについてフラボンは白い花のポリフェノールの色素フラボンはフラボノイド系色素のポリフェノールです。フラボンについてイソフラボンは植物女性ホルモンといわれるポリフェノールの一種イソフラボンは体内でエストロゲンと同じような働きをするポリフェノールです。イソフラボンについてフラバンはフラボノイドを構成するポリフェノールの一種フラバンはフラボノイドの骨格として自然界に存在しています。フラバンについてフラバノンはミカン科に多いポリフェノールの一種フラバノンはフラバンを骨格とするフラボノイド系のポリフェノールです。フラバノンについてクロロゲン酸はコーヒーの生豆やヤーコンに多いポリフェノールの一種クロロゲン酸は褐色脂肪細胞を活性化させることで知られるポリフェノールです。クロロゲン酸についてエラグ酸は美白効果を持つポリフェノールの一種エラグ酸は赤色のラズベリーやいちご、ザクロなどに含まれるポリフェノールです。エラグ酸についてリグナンは胡麻のポリフェノールの一種リグナンは抗酸化物質として知られるポリフェノールです。リグナンについてクルクミンはウコンのポリフェノールの色素クルクミンは抗酸化物質として知られるポリフェノールです。クルクミンについてクマリンは桜餅の香りのポリフェノールの成分クマリンは配糖体の形で多くの植物に含まれるポリフェノールです。©2004-2016。