体重は72.1kgと標準体重より少し重めではあるものの普通体系です酒は飲まずに煙草も15年前にやめているとのことで健康には自信があったそうですただ食生活に関しては規制をしていないという事で自信がないと岡田さん本人は人間ドック前に語っていましたそこで普段の食生活を見たところ、心筋梗塞のリスクが急増する血液に関係ありそうな食生活だったのです【肥満体系の人に多い「重ね食べ」に注意】ある日の昼食では仕事の合間にインスタントのそば注目はそばと一緒に食べるコンビニのおにぎりです昼食の定番がそばとおにぎり、別の日には焼きそばとお弁当でした。お昼はほぼ麺類とご飯というのが日課だそうですこれは主食の重ね食べという食べ方で、岡田さんの出身地である大阪に多いといわれる食文化だそうです2016年の大阪府の調査では男性は61.5%以上、女性は47.1%が週に1食は重ね食べをするというデータがあるとのことでしたラーメンとチャーハン、うどんと丼物などよくやってしまいがちな組み合わせですが、この重ね食べは肥満体系の人に多い食べ方だというのですつまり重ね食べはさまざまな病気の原因である肥満に関わる要注意な食生活と言えるんですね【毎日のアイスがやめられない!】ある日の夕食は韓国風の焼き肉のサムギョプサルでした芸人仲間と食事をするときは焼き肉が多く、ついつい深夜まで盛り上がり食べすぎてしまうことも多いそうです帰宅後にも気になる習慣がありました。実は岡田さん寝る前のアイスクリームがやめられないんだそうですタバコは吸わずお酒も飲まない一方で気になる2つの食習慣がある岡田さん果たしてそんな岡田さんに見つかった病気とは何なのでしょうか?LH比の異常!コレステロールの落とし穴とは?岡田さんの血液はこの心筋梗塞のリスクが非常に高いということでしたが、その危険性を表したデータがLH比ですこのLH比はコレステロールに関する項目の中で今もっとも注目されている数値なんです最近では血液検査の結果表にも記載されている場合が増えているとのことLH比はLDL悪玉コレステロールをHDL善玉コレステロールで割った数値です近年コレステロール値は善玉と悪玉どちらか一方を見るのではなく、両方のバランスを見ることが大切とされています基準値は2.0以下、20.~2.5は動脈硬化のリスク増加、2.5~は心筋梗塞などのリスク増加と言われているのです今回岡田さんのLH比は危険な状態だったのですその数値は3.7というもの。年間に約4万人が急性の心筋梗塞により命を失っているというデータもありました一般的には肥満体型の人がなりやすいと考えられている心筋梗塞しかし岡田さんはほぼ標準体型、ではいったいLH比の異常が出たのでしょうか?痩せている人も要注意のLH比LH比の異常ということで要注意と言われてしまった岡田さん、LH比について詳しい解説を番組の主治医たちが解説しました「炭水化物の重ね食いが多いですね、あと甘いものを摂っている糖質とか炭水化物を食べ過ぎると善玉コレステロールが減るんですそれから麺類なんかの油物を摂ってると今度は悪玉コレステロールが上がる。梅干しでダイエット?普段の食事に焼き梅干しを1日に3粒追加した結果1週間で1kgも痩せた!人気記事スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。