「問題の克服」や「癒し」から、「可能性の追求」「潜在能力の開発」「豊かな人生」へとひろがってゆく。サイトが新しくなりました。ポームページが新しくなります。(12/20)「ピアノのパフォーマンスをあげたい。」と来られた女性に、感謝のお便りを頂きました。(02/18)ブルース先生からのすばらしい言葉、と推薦の言葉。ワークを受けるときの服装。>>2009年10月24日からだの一日勉強会を終えて名古屋で「からだの一日勉強会」を主催してくださった方のブログから転載します。]先週の土曜日は、関西からボディワークの講師である西岡寛さんを招いて「からだの一日勉強会」なるものを開催した。その前日まで約1ヶ月間の地方出張を終えて自宅に戻った翌日だったため、体調的にはベストとは言いがたい。仕事モードからオフモードに切り替わる前の、ハイテンションな状態のままワークに入っていった。肝心要、というくらい、腰はからだの中で最も重要な部位。骨盤ありきなのだ!骨盤と股関節を意識しつつ、「座る」、「立つ」、「歩く」といった動きを改善していこう、というワークだった。Movement):動きを通しての気づき」というフェルデンクライスのメソードを主に中心としてレッスンは行われる。フェルデンクライス・メソッドwalking実際のワークはと言えば、まずはイスに座った状態で、各自が「楽」だと思う姿勢をとる。背中から腰にかけての緊張が見えたりする。その後は、ペアになって、骨盤から股関節にかけての骨組みを触診。これがなかなかにくすぐったかったり、もぞもぞしたりと居心地が悪い。からだがこわばっているせいなのだろう。逆に触る立場になってみると、腸骨から恥骨の間に股関節がはまっていて...とか、腸骨の後ろから仙骨にかけての仙腸関節とか、しみじみと触ることで、標本などを見ていてもわからないことが実感として腑に落ちてくる、ことがわかる。大転子が外側にあるので、その辺を股関節だと思い込んでいたらしい。自分の本当の股関節の場所、というのがなんとなくわかってくるものらしい。その後は、横になった状態で膝を立て、骨盤を前後左右にゆすってみる。ゆすっていくことで、次第に骨盤周りの緊張が緩んでいく。ワークの間には、適宜休憩が入る。「がんばりすぎない」で「休むことの大切さ」ということを講師の先生は仰る。いえば野口も、体操の後のポカーンとした状態の中で、身体が変わっていく、というようなことを言っていた気がする。そのあとで、立って、歩いてみる。なんだか脚が上半身とつながっている。骨が床に当たる感じがわかる。歩くたびに、脚からの衝撃が骨盤に伝わっていく。...なんだか新しい体験が一杯の一日だった。日本で唯一、代表的な3大ボディワークフェルデンクライスメソードアレキサンダーテクニークストラクチュラルインテグレーションを学び、教えてもいる人です。「ピアノのパフォーマンスをあげたい。」と来られた女性に、感謝のお便りを頂きました..ブルース先生からのすばらしい言葉、と推薦の言葉。ブルース先生の感想、そして推薦!ボルダリングでの変化、進歩?疲れにくくなったとの報告をもらいました。S.I.の体験、感想MさんのF.I.体験談。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。この記事へのトラックバックSeesaaブログ。