幸せになる方法(動画・書籍)『世界はシンプルで、人生は思い通り。人生を困難にしているのは、あなた自身である。生きづらい人のための孤立せず自立をしていく方法」も動画化よりわかりやすい表現を用いて語られる脳科学の知見、より幸せに生きたい方、必見です。プロシュート世界フェザー級2位、ブラジリアン柔術アジア大会優勝2012年に全国組織「NPO法人ジコサポ日本」を設立。資格を発行し、3年で1,600名以上の資格者を輩出す。2016年ソーシャルビジネスを通し社会起業家の育成をしていく「第4ビジネスメソッド研究所」を設立。発表し、世界に発信をしている。定期的に開催しています。最近の脳科学の知見をもとに、われわれの日常生活や行動を脳の機能として捉えることで理解を深めよりハッピーな生き方を目指そうという試みです。今回の対談は、その経験が反映されたものになりました。​ですから、今回の内容は脳科学の厳密な知見について述べているというより、むしろ、それを私たちの日々の生活に役立てるための私なりの解釈と捉えていただくとよいかと思います。対談では小楠さんのお言葉に触発されて、日ごろ頭の中で漠然とめぐっていたようなイメージが具体的な言葉として自分の口から出てくるという、大変面白い、楽しい経験ができました。対談動画をご覧の皆様にも楽しんでいただければ幸甚です。小楠健志氏の対談を動画配信いたします。幸せになる方法3.0」のPDF版が付属します。配信動画は書籍に記載の専用動画サイトにてご視聴いただきます。1.対談動画をサンプル版でご覧ください。2.この対談動画に付属する書籍の一部をご覧ください。小楠:深川先生が医師になられた理由というのは『人間を知りたいから』という事でしたが、その考えに至るまでの経緯について教えて下さい。深川:人間そのものに興味があるというよりは、誰もが若いうちに思う『自分自身』を知りたいと感じた事がきっかけでした。若い頃は生きていく上での葛藤や悩みを誰もが持つと思います。自分自身のそうした悩みや葛藤に対して、その正体を知りたくなったという事です。​これが根底にあり、徐々に人間全体に対しての興味を持つようになっていきました。​そうしていくうちに脳の研究に進んでいきました。深川:治療をしていく中で、患者さんから『いつまでリハビリが続くのか?』と質問を受けることが多くあります。脳の病気は、脳に傷などが残ってしまうと後遺症が出てしまうケースがあります。​その症状は記憶力が低下したり、物忘れや判断のスピードが遅くなったりと様々です。​その渦中で元の自分の能力を取り戻せないではないかと感じる方も多くいらっしゃいます。患者さんの立場から考えれば『どうなれば完治と言えるのか?リハビリはいつ終わるのか?』という疑問は、常に抱えざるを得ない悩みの一つです。小楠:その中で、何をもってして『良くなった』と言えるかが重要になってくると思いますが、その答えは何でしょうか。深川:それについては話が長くなってしまうので、その前に“自分を認識する方法”についてのお話をさせて下さい。私たちがこの世に生まれて、まず必要なことはお母さんからおっぱいをもらうことです。​ここから、我々が初めに認識しなければならない存在が“母親”であり、ひいては“他者”である事に気がつきます。反対に、生まれたばかりの赤ん坊に確固たる『自分』という存在を認識する必要はあまりないのです。​しかし、ある程度の成長をしていく中で『自分』というものを認識するようになります。鏡を見て映る自分の姿にどのように反応するのか、そこに写っているのが自分だと認識できる事は、実は難易度がとても高いことなのです。自分の姿を見た事がないのに鏡に映った姿をみて自分だと認識出来るのは何故でしょうか。​その答えは“鏡に映る自分の動きを見て気付いている”という事です。人間の脳は他者の動きをなぞるように出来ています。鏡に映った人間の動きをシミュレートするわけです。このシミュレーションと自分の動きが一致すれば、鏡に映るものは自分自身に他ならない。そこで『自分』の存在に気付けます。​つまり、人は自分をまず他者として認識しているということです。​その後に、結果的に自己を認識するようになるのが人間だという事です。自分を認識するシステムは人間にはなく、他者を認識するシステムを自分に適用することで自己を捉えています。小楠:つまり1つの装置で自分と他人を認識する機能を使い回ししているという事ですね。あるものを使い回す方が、効率が良いため、生命はそのように出来ています。これが進化の仕組みとも言えます。小楠:機能を増やしてしまうと、その分メモリーを余計に取られてしまうため、1つの装置で多くの機能を使いまわせるようになっていったという解釈でよろしいでしょうか。鳥も体を温めるために羽毛を生やし、それが発達する事で飛ぶ機能を持つようになったそうです。