2018年10月4日の記事一覧いつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。tubeからダビングしていました。西郷輝彦は、歌もですが容姿の格好良さに憧れていました。船木一夫は、心に浸みる歌声が好きで、「絶唱」を聞くと、映画とダブって涙腺が緩みます。https://youtu.be/euyIe87vO98?t=7さて、今日は、デッド-450kg*690kg*6110kg*6135kg*6135kg*6135kg*6140kg*3140kg*3150kg*3160kg*3170kg*1やっと、170�sが1repです。シーテッドローイング66kg*8*4sets73kg*8*2sets79kg*8プルダウン50kg*1060kg*1070kg*1080kg*8*3sets体幹強化トレして終了。左肩は、まだまだです。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。