:健康情報スポンサーリンク30代になると高血圧が心配になる方が多いです。治療が必要となります。診察室での血圧は高めに設定されているんですね。運動などでの肥満の解消など、生活習慣の指導が行われます。それでも効果が無いときには、血圧を下げる薬が処方されることになります。一般に高血圧の薬とは一生付き合わなければならないといわれます。根本的に、生活習慣や体質を変えない限り、飲み続けないといけないからです。薬をいきなり飲むのは、誰でもあまりいい気持はしませんよね。生活習慣を改善することで対処するのはいかがでしょうか。どれも、安全ですので、毎日飲み続けられます。ご自分の体質との相性もあります。どれもおいしいですので、いくつか試してみて、効果を見てみるの良いのでしょうか。(順不同です)<高血圧に効果があるお茶>◆サントリー胡麻麦茶CMなどで、どなたでも見たことがあると思います。トクホ(特定保健用食品)です。ゴマぺプ茶を飲み始めてから12週間で上の血圧で13mmHg、下の血圧で6mmHgほど血圧を下げる事が調査結果から分っています。クコの葉、田七人参などの自然草の力の利尿作用により、血液中の水分量を減らし、血圧を下げます。玉ねぎの皮に含まれるケルセチンというポリフェノール成分が、血液をサラサラにし、血圧を下げる効果があります。たまねぎ皮茶有名な淡路たまねぎの上質な皮だけを使った自然そのまま...◆グアバ茶こちらはタンニンというポリフェノール成分により、体の中の活性酸素を取り除いて血液をサラサラにする効果があります。