腰椎椎間板ヘルニアを悪化させてしまい、4カ月、ほぼ寝たきりで過ごしました。1時間ぐらいですが、(ホント、つらい・・・)椅子に座れるようになり、PCデスクに来ることができました。消えました・・・^^;数年前のバックアップを探してみると・・・なんか消えてる・・・。職場復帰できずにいるので、この際ブログを作り直そうと思った次第です。7月に遡って、ヘルニアを悪化した時の自分の心情などを思い返し書いていきます。一度、痛みが襲ってくると、これまた3日ほど動けなくなるのを1月半ほど繰り返しています。これが職場復帰できない理由です。何とか年明けには復帰できるよう、リハビリしながら書いていきます。自分の良くなっていく過程にご興味あれば読んでやってください。体調不良などでお悩みの方がいらっしゃれば、ぜひ、コメントに一言いただけると自分も嬉しいです^^では、初めの挨拶でした~^^今日はこの辺で・・・。これがなかなかの痛みでした。最終ラインなの...体幹強化のためにパワーアンクルを買ってみた。...MRI検査の結果どうも、ともいちです。書けるときに一気に書いてます。引き続き検査当日の日。軽くすることができる治療法。