ミニマリスト失恋して1ヶ月。20代OLが本気の自分磨きを始めたよ!恋愛Twitter2Facebook0はてブ0LINEPinterest2020.01.27スポンサーリンクこんにちは、ハチ(@hachi13xo)です。クリスマスに失恋してから早1ヶ月!時が立つのはあっという間ですね。別れる前は彼と別れている今なんて、1ミリも想像していませんでしたが、持ち前のポジティブさと適応力により、なんとか生きています。失恋した方のためにも、20代OLの私が失恋してから始めたこと・やったことを記録してみます!・20代女性が失恋してとった行動が知りたい・失恋したばかりで辛い・自分磨きの方法が知りたいという方はぜひご覧ください。服装を変えるメイクを変える眉毛サロンに行くマインド編フラれた事にこだわらない失恋話をしすぎない自己肯定する焦らない。私は今までダイエットに成功したことがありません。ダイエットって本当に難しいですよね。世の中の成功者本当に尊敬します。RinkerLICLI(リクライ)Amazon楽天市場Yahooショッピングプール週に1回程度全力で運動する習慣をつけるためにプール!プールのメリットは・黙々と1人で泳げて落ち着けるので、リラクゼーション効果がある・水の中でウォーキングすることもできる・運動にブランクがあっても、始めやすい&続けやすい・だけど全身運動なのでバランスよく筋肉がつく・水の中の太陽が綺麗で落ち着くプールは、ダイエット目的だけでなく、癒し効果もあり!市民プールや区民プールは安く利用できるのでオススメです。利用時のポイントはこちらから〜!市民プールで女性にオススメな水着は?女性1人で市民プールを利用してみた!トレーニングバンド&筋トレこの方法は、ズボラな人にめちゃくちゃオススメ!!!私はとにかく下半身デブです。お尻から太ももにかけてがパンパン!スマートにジーパンを履きこなせる足になりたい!そこで下半身強化のために、トレーニングバンドを購入してみました。楽天市場調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング使い方は、太ももに巻いて1日過ごすだけ+寝る前にはスクワットを中心とした筋トレ。スカートの日は会社にもつけていきます。日常生活でいつでも簡単に鍛えることができます。きつくないし、運動している感覚がないのに勝手に鍛えられます。並行してアプリでプランクチャレンジしてます。withアプリーチちなみに筋トレに関する本は、面白いのでこちらがオススメ。私は食べることが大好きなので、まだ食事制限は行っていません。食事制限が一番手っ取り早く効果が出ると思うのですが、食べることを止めるのはストレスになってしまいそう。朝ごはんはバナナやプロテインしたり、夜ご飯は豆腐食べたり、ちょっとした意識のみ行っています。プロテインはヨーグルト味推し。低脂肪牛乳と飲むとカロリーも抑えられます。人からも自分からでも変化したことが分かりやすく「変わった!」と思われるには、外見(服装・髪型・メイク)が手っ取り早く取り組みやすいです。髪の毛切るだけで本当に印象変わるしスッキリする!最近はヘアワックスで印象を変えるのにハマっています。RinkerSALONIA(サロニア)Amazon楽天市場Yahooショッピング安いのに使い勝手が良くてコンパクトでオススメ!髪を切ったら、オフィス内で全然知らない人からも話しかけてもらえて、仲良くなるきっかけにもなります。友達の協力を得つつ、私に似合いそうな服を探しました!別記事で詳しく書きますが、シンプルだけどデザインがステキでコスパが良い、DHOLICというオンラインショップにてショッピングしました。洋服選ぶの久しぶりだったので、楽しかった!!DHOLICは、オンラインショップなので、お家で気軽に買い物できるのが嬉しい♡メイクを変える美容関係の友達にイメチェンの相談をし、スマートな顔を目指すためにアイブロウを新調してみました。当たり前ですけど、顔って色々なパーツがありますよね。アイシャドウ・リップ・アイブロウなど、少しパーツを変えるだけで印象が一変する!!最近は自分の顔で遊ぶのが楽しいです。コスパ良く整形並みの変化をすることも可能ってかなり画期的。眉毛サロンに行く人生初めての眉毛サロンに行きました!プロの力を借りると一気に垢抜けることができるので、オススメ!!【ビフォーアフター】人生初の眉毛サロンで人生変わった。考え方は自分の生き方や感情に多くの影響を与えます。考え方を制することができれば生き方も制することができるかも!?失恋したことによって、自分を客観視して分析した結果、悪い部分が浮き彫りになりました。フラれた事にこだわらないお恥ずかしながら、別れてから占いに行くまで、とにかく”フラれたこと”にこだわっていました。占い師に「あなたフラれたことばっか強調してるけど、フラれたかどうかになんの意味があるの?」と言われ衝撃を受けました。無駄なプライドにより、フラれた事実にこだわっていましたが、フラれたかフッたかどちらの立場でも別れた事実には変わりはありませんよね。失恋話をしすぎない失恋してしばらくは人に話して話を聞いてもらうことって大事ですよね。いつまでも失恋の話をしても、過去の話なので意味がありません。自己肯定する自己肯定、めちゃくちゃ大事です。私は小さいことでも、最近は自分を褒めまくってます。「今日早起きできた!えらい!素敵!楽しい1日になりそう〜」...ナルシスト感が否めないですが、自分で自分を愛してないと、誰も自分を愛してくれないとも思います。今は特に今までで1番自分を好きでいたい。