体脂肪率29.1%ツイート今日は時間みつけて4km36分で夕方頑張ってウォーキングとジョグミックスで。太ももの外側効いたーっ(^O^)。今一番痩せたい場所でもある。毎日少しでも続けると違うもんだ。夕方走ると土、日曜ってのもあって横でBBQ場からいい匂いが。腹減るからペースあげました。朝並みに気持ちよかった!今日は具たくさん豚汁とひじき煮。昨日の夜はさすがにひじきメインで寝る前お腹減ったσ(^_^;)がんばって寝ましたが。豚汁根菜たっぷりで、明日トイレがたのしみ!(笑)ヨーグルトとバナナでまだマシだけど、快便(すみません)じゃない。身長:158.0cm子育ても少しおちつき、何度も挫折したダイエット。