小児に多いシンスプリントについて紹介していきたいと思います。この主な症状は“スネの内側の痛み”です。初めは走ったりジャンプすると痛みが出る程度ですが、それがひどくなってしまうと歩いたり、立ったりするだけで痛みがでてしまいます。それらを我慢して行っていると最終的には疲労骨折が起きます。疲労骨折が起これば半年以上は走ることができなくなってしまうので、早期に治療し、シンスプリントの原因を理解することが大切となります。原因とは、足の筋肉が硬くなり、骨を引っ張っているためです。硬くなるかというと地面を蹴るような走りをしている痛みを我慢しながらストレッチを行っている自分にあった靴を履いていない足の形状(扁平足やハイアーチ)などの原因があります。改善法としては、足の内側の筋肉のストレッチ、硬くなっている筋肉を緩めていくことやフォームの改善が必要となります。場合によってはテーピングで筋肉の補強やサポート、超音波療法なども行います。