人生を上手に生きるために人生を上手に生きるためのヒントとなるようなことを書いています。何か問題が起きたとき、いちいち苦労して問題を解決しようとしなくても、自分の視点を変えることで、問題そのものが消えてしまいます。問題というものは、起きている出来事そのものではありません。その出来事に対する解釈に不快感がともなう時に、その出来事が問題として見えてくるのです。そこに不快感がなければ、その出来事は問題として認識されません。子供が勉強しないのが問題だという時、その親は子供が勉強しないことに、心配やいら立ちや不快感を持っているわけです。同じように勉強しない子の親でも、そのことに心配やいら立ちを感じなければ、勉強しないことは問題には見えません。起きている現実は中立で、良いも悪いもないのですが、それを受け取る側の見方によって、問題にもなり、単なる事実にもなるのです。あなたが問題を抱えているとしたら、それは自分の心が問題として映し出しているということです。その出来事に対して、不快感を持っているから問題に見えているのです。それでは「不快感」というのは何なのかというと、それは、その出来事に対するあなたの立場です。あなたがその出来事に対して、被害者の立場を取っている時です。自分が被害者だと思うと、そこに不快感が生まれます。問題を作り出しているのは自分の心です。起きている出来事は中立であり、いいも悪いもありません。起きることが、起きています。いままでもそうだったし、これからもそうです。それにもかかわらず、私たちは立場や見方によって、独自に判断し、解釈し、こういう問題が起きていますという物語を作っているわけです。それをつなげて、人生と呼んでいるのです。「悪いことが起きないように、〜〜をすべきだ」とか。それはすべて、未来志向(結果志向)。未来なんて、どこにもありません。いつも、「いま」があるだけ。未来志向になると、「失敗しないように」と深刻になってしまいます。みんな、あまりにも生真面目で深刻なのは、未来志向だからなんです。実際の話、「いまここ」には何ひとつ問題はなく、すでに私たちはすべてを得ていて、これ以上、何もいらないんですよ。見極める(執着を捨てる)かつてと同じような苦しみに遭っているのでしょうか。昔と同じ悲しみの涙を流しているのでしょうか。以前と同じ胸の痛みを抱えているのでしょうか。そのような苦しみと悲痛の輪廻から脱したいと思うのなら、自分に起こる事柄をよく見極め、知りつくさねばなりません。底の底まで見極めれば、そこにある一切は自分の執着の心でしかないと気づくでしょう。それがわかれば、もはや同じ苦しみと悲しみを繰り返すことはありません。自己を楽しみなさい外に楽しみを求めるから、自分のことがおろそかになる。外に楽しみを求めるから、いつまでも自分の存在を楽しむことができないようになる。自分の変化と成長を楽しみなさい。外に楽しみを追わないように。外にある安易な楽しみで今をごまかさず、今から真剣に自分を育みなさい。怒りを返さない自分に対して怒ってくる人に、こちらから怒りを返してはなりません。怒った人に怒らず、かえって静かにしていることは、悪をそれ以上増やさないことになります。それは自分のためにも、怒っている人のためにもなります。彼(彼女)と自分のための治療のようなものです。それなのに、世間の人は理解できない。怒り返すのが当然だと思い、怒らないのは愚か者だとさえ思っています。>>このブログについて田村季山です。私たちの毎日は、健康についての不安、将来についての漠然とした不安など、悩み事、心配事でいっぱいです。した色々な不安を和らげ、毎日穏かに、心安らかに幸せに暮らせるための考え方、ものごとの捉え方の色々なヒントになることをお話していきます。ここでお話することを参考にして人生を上手に生きていきましょう。田村季山にメール日本学術書道会ランキングに参加しています。クリックお願いします。ueblogSeesaaブログ。