病院に行かず、検査もせず、原因不明のじんましんを健康管理手帳で完治。大病になる前に必ず体はサインを出している。03年かかりましたが、健康管理手帳だけでじんましんを完治しました。私は1歳・4歳の姉妹の母です。食を整えて薬いらずの生活を目指しています。長女を出産した頃から原因不明のじんましんに悩まされていました。病院に通ってアレルギー検査をしたり薬をもらうものの、一向に治る気配がありませんでした。日々の食事とじんましんの症状が出たタイミングや時間を自分の手帳に記録し始めました。すると、じんましんの原因ではなくおもしろいことがわかったのです。健康管理手帳のおかげでじんましんが治ること以外にもいろんな不調が改善されたのです。自分の体が出しているサインに気づくために。自分の体の翻訳家になっていただくために。皆さんにも健康管理手帳を作って体調を管理して対処して欲しいと思います。何でも食べてきたので食物アレルギーはまず違うかなと思いました。洗剤等による物理的刺激も違うと思いました。原因はあると思いますが、まず淡々と記録して法則性があるかどうかを見つけようと思いました。じんましんが出るたびに、記録していました。絵で書いたり、一言だけメモ書きしたり色々でしたが、なんとなくどんなものを食べてどんなタイミングでじんましんが出たか淡々と書いていました。長女を出産したばかりで、育児日記と一緒に自分の体調のこともかける時だけ書いていました。母も産後だけじんましんが出ていたそうで、その頃は「遺伝かなぁ」と考えていました。その頃食べていたもの長女の産後にじんましんが出た日はこんな食事でした。昼:サンドイッチ夜:ナスのシーチキンマヨ焼き、牛タン、オクラとトマトのサラダ、鶏胸肉の南蛮漬け、アサヒスーパードライゼロその頃はマクロビオティックや粗食は知らず、出産した病院で教わった「栄養バランスのとれた食事」をとっていました。卵とお肉と魚とサラダで栄養バランスが整った食事♪と思っていました。その頃は他にも肋間神経痛や頭痛などなんとなくスッキリしない不調が続いていました。私も夫も料理が好きで、ほとんど外食はせずに自分たちで1日3食作っていました。1日3食コンビニ飯な友人や、ごはんにスナック菓子を乗せて「料理」と言っている友人たちより健康的な食事をしているのに、なぜじんましんなどの症状が出るんだろう?と不思議で仕方がありませんでした。同じ頃に出ていた他の不調2012年11月、じんましんの代わりに脇腹の肋間神経痛に悩まされていました。脇腹が痛い時に「脇腹さん」を記録していました。肋間神経痛の原因をなんとなく書き留めていましたが、なかなかよくなりませんでした。汚れから生ず」という言葉に出会う栄養バランスのとれた、添加物はほとんどない生活をしているのに、なぜ不調が続くんだろう?という不思議を解明するためにいろんな本を読みました。伊豆高原で断食保養施設、ヒポクラティックサナトリウムを営む石原結實先生の「食べない健康法」という本に出会いました。その本に書かれた「万病一元、血液の汚れから生ず」という言葉がとても衝撃でした。血液が汚れた状態「瘀血」=「汚血」が存在すると、体が持つ「自然治癒力」は血液をきれいにしようとする反応を起こしてきます。東洋医学的に言うと、体内・血液内の老廃物と水分を体外へ排出し血液をキレイにしようとする反応です。発疹に対して西洋医学では皮膚の表面に出てきた「発疹」そのものを病気とみなし、ステロイド剤や抗ヒスタミン剤などで抑え込もうとします。発疹を起こす反応を抑えることが、根本的な治療ではないからです。食欲がないなどの症状がツラい時には西洋医学的な「抑える」治療も一時的には有効ではあります。飲食のしすぎ、運動不足により、血液内に老廃物と水分を溜め込んでいる人が皮膚病を起こしやすいと言えます。身体から不要な毒素を排泄!<1日200円の健康習慣!>ミネラルならこれ1つ。商品の詳細はこちら血液を汚す要因は、がんなどの病気も血液の汚れが大きな要因となる。(ガン)などの病気の原因は「血液の汚れ」なのです。血液を汚す原因というのはどのようなものがあるでしょうか。摂りすぎ人によって思い当たるところは違うと思いますが私の場合は料理好きで栄養バランスを考えすぎた「食べすぎ」から来てました。胃腸にたくさんの血液が必要となり、全身の細胞をめぐる血液の量が少なくなります。栄養素の利用、燃焼、排泄が妨げられ、血液中に不純物、老廃物を残すことになり、血液が汚れます。朝昼は質素なものの、夜はテーブルいっぱいにおかずを並べてごはんをちょこっと食べるのが何より幸せでした。卵や肉、魚が同時に食卓に並ぶことも少なくありませんでした。今考えればじんましんは「過剰タンパク」の状態でもあったのです。「少食」にしてからじんましんが激減!食べすぎは、血液を汚す。頭痛などの原因を作っていることがわかってから、かなり少食を心がけるようになりました。「朝は金」朝ごはんをしっかり食べたほうがいい。長年教わってきて、昼も夜もお腹が減っていないにもかかわらずしっかり食べていた時もありました。そんな「しっかり栄養バランスをとる」呪縛から逃れて、お腹が減った時だけ食べるようになってからの体の軽さが衝撃でした。蕁麻疹も、2015年3月に書かれた手帳の記録以来出ていません。何かの不調は生活を改善するチャンスじんましんが出て病院に行って薬を処方されれば、食生活を改善するというチャンスを逃します。蕁麻疹にしろ肋間神経痛にしろ、体の毒素を排泄する作用です。血液をキレイにしてくれる作用なのです。普段は何もなくても花粉症に悩む人も多いのでは?それは普段の生活の中で何かしら「血液を汚す」要因があるということです。病気の責任は100%自分の中にある血液の汚れを排泄しようとしてくれる「症状」を薬で抑え込むことで、いずれ大きな病気になってきます。「ガンを告知された時、頭が真っ白になったー」そんな話をよく耳にします。それまでに体はかならずサインを出しているはずなのです。そのことに気づかずに同じ生活を続ければ、当然の結果なのです。大きな病気は、ある日突然降ってきた隕石でも、何万人に一人の確率でかかった類稀なるものでもありません。原因は100%自分の中にある。健康管理手帳はそのことを気づかせてくれる大切なツールです。私は独学で5年ほどほぼ日手帳に健康管理の記録をつけています。YOUライターで薬剤師の宮本知明さんに健康管理手帳の作り方を教わってきました。今日起きたことメモ一週間の振り返りたとえば生理痛に悩む女性の生活を以上の項目で記録してもらい、解決の糸口を見出すのです。薬剤師の宮本さんは排便やトイレの回数を重要視しています。トイレに行く回数は毒素を出している回数と考えます。血液のキレイ度の指標となります。「排便3回未満は便秘です。最低でも2回は排便があるようにしましょう。」と健康管理手帳の作り方で教えていただきました。忙しくて手帳に書き込むヒマが無い時は、最低限子供の排便だけは記録しています。→排便と共に治るという経験を何度もしているからです。あなたは自分の体の翻訳家になれていますか?大きな病気になる前に体はかならずサインを出しています自分の体のことでもわかっていないことがたくさんあるのではないでしょうか?ぜひ、これからあなたの体のことを、誰よりも自分で知ってほしいのです。「まずは生活を律すること」そうでないと原因や自分の変化にも気づきにくいものです。ある日突然大きな病気になる前に体はかならずサインを出しています。そのサインにいち早く気付けるのは自分自身だけです。「ガンになりました」そんなSNSの投稿が一人でも減ることを祈っています。YOU厳選オーガニックアイテム免疫力UP!<1日200円の健康習慣!>ミネラルならこれ1つ。あなたも明日から砂糖断ち!たったの1日で砂糖断ちを実現する、豪華な特別企画「シュガーフリープログラム」開催。排便の状態でその日の体調を確認できる!私達の体に棲んでいる微生物を育てて、腸内バランスを意識した健康法をはじめよう。無秩序な日本のオーガニック製品。イメージに振り回されず本当に良い製品を選ぶために知っておきたいこと。一度知ったら、一生役立つ家庭の食材節約術!オーガニック野菜やハーブ類を長持ちさせる”7つの保存テクニック”。花粉症が重症化するかどうかは早め早めの養生が勝負です!「肺」と「胃腸」を強化し、冬からの花粉症対策で辛い時期を気持ちよく乗り切ろう!歯学博士が提唱する「歯は臓器と繋がっている」という事実!私たちのポテンシャルを大きく左右している歯の大切なお話。YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。「消費者から社会を変える」をコンセプトに、健やかな毎日を送るために必要な、今すぐ使える食と暮らしの知恵をお伝えしています。YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。「消費者から社会を変える」をコンセプトに、健やかな毎日を送るために必要な、今すぐ使える食と暮らしの知恵をお伝えしています。発酵料理アーユルヴェーダヴィーガン使いまわしアレンジ子ども。