ショック..アラフォーママ美肌研究家エリ今からシャワー洗顔が良くない理由と正しい洗顔方法について紹介していくわね。顔の皮膚はとても薄くて繊細です。入浴中は体温が上がりお肌が柔らかくなっています。そんな薄くて柔らかい顔の皮膚は、シャワーで直接洗うとどんな影響があるのでしょうか?美肌研究家エリシャワーが良くないと言われる2つの原因は「水圧」と「温度」です。この2つが肌へどんな刺激を与えるのか解説します。顔を洗う時は鼻にお湯が入らないようにシャワーは上から浴びますよね?汚れを浮かせて開いている状態の毛穴に上から強いシャワーの水圧を当てると毛穴が開く原因になります。水圧で押されて毛穴が広がってしまうのです。厄介なのは、浮かせたはずの汚れが水圧により毛穴の奥に押し戻されてしまう場合もあることです。えっ?じゃあ自分ではキレイにしたつもりでも実は汚いってこと?アラフォーママ美肌研究家エリそうなの。「毛穴の奥には汚れが溜まった状態」という場合もあります。汚れが溜まっているとお肌は吸収率も悪くなるのよ。いくらスキンケアを頑張っても、無意味になってしまうのです。毛穴が広がることは、顔のたるみの原因につながります。毎日上からの水圧を与え続けることにより、お肌をどんどんリフトダウンさせてしまいます。洗顔に最適とされるお湯の温度は32~34度。体に浴びるシャワーは一般的に37~40度前後に設定されることが多いです。シャワーのお湯の温度は洗顔するには高温すぎるのです。温度の高いお湯で洗顔してしまうと何が起こるの?アラフォーママ美肌研究家エリ必要な顔の皮脂まで摂りすぎてしまうのよ。するとお肌のハリが失われてつっぱったり、シワやたるみ、乾燥の原因になります。出来尾格先生も「顔の常在菌を大切にしよう」と下記のようにおっしゃっています。表皮ブドウ球菌は「美肌菌」とも呼ばれる良い働きをする菌です。全身の皮膚の角質のすき間などに隠れており、特に菌数の多い顔では数億個が生息しています。この菌は肌に潤いを与えるグリセリン関連物質を分泌したり、肌荒れやアトピー性皮膚炎を引き起こす黄色ブドウ球菌を退治する抗菌ペプチドを産生し、肌を守る大切な役割を担っています。洗い流された菌数が回復するまでには半日程度かかるので、表皮ブドウ球菌の効果を生かすためには石鹸洗顔の回数はせいぜい1日1回にとどめる必要があります。美肌研究家エリつまり必要以上に洗いすぎたり、皮脂を摂りすぎることも肌への負担となるんです。マツエク愛用者も注意!シャワーで洗顔するとどうなるの?また近年女性に大人気のマツエク(まつ毛エクステ)をやっている人もシャワー洗顔は厳禁です。マツエクとは、自分のまつ毛と人工のまつ毛を「グルー」と呼ばれる接着剤でくっつけているもの。グルーの種類にもよりますが一般的に施術後、約5時間以降は入浴が可能です。グルーが完全に乾くまでには約24時間、およそ1日かかると言われています。美肌研究家エリグルーは熱に弱いので熱いお湯を直接かけるのは絶対にだめ!グルーが溶けてマツエクが外れる原因になります。強い水圧を加えることでも外れやすくなります。毛並みがバラバラになってしまったり劣化の原因にもなります。してもシャワーで洗顔したい人は専用のシャワーヘッドを使おう!美肌研究家エリ「どうしてもシャワー洗顔したい。譲れない!」という人には、ミストシャワーヘッドというものがあるわよ。ミストシャワーヘッドを使うと、なんと手で洗顔するときの水圧の半分の強さで洗えます。細かいミストが手や普通のシャワーでは落としきれない毛穴やしわの奥の汚れまでスッキリ洗い流してくれます。化粧品や洗顔料が残ったお肌、また水圧の強いシャワーでダメージを受けたお肌だと入浴後にスキンケア用品を使用してもうまく浸透していきません。このミストシャワーヘッドを使えば優しい圧と適温で洗うことが可能なので汚れもスッキリです。ミストシャワーヘッドにはいくつかの種類があります。肌に負担をかけない洗顔を目指すなら美容皮膚科医の赤須玲子先生も推奨しているSANEI株式会社の「ミストシャワーヘッド」なら安心して使用することができますよ。09:58時点)楽天市場シャワーを使わない!お肌に優しい正しい洗顔方法ここまでシャワー洗顔が良くない理由とシャワーが顔のお肌に与える影響を見てきました。美肌研究家エリここからは「じゃあ、どういう洗顔が正しいの?」という部分について3つのポイントをお話しますね。メイクをしない日でも洗顔料は必要!顔は空気中の汚れに常に接しています。皮脂や汗、古い角質も混ざり合います。それをそのままにしてしまうと、雑菌が繁殖したり皮脂が酸化します。なると肌があれたりニキビが出来たりと肌トラブルを引き起こします。このような皮脂や角質の汚れは水やお湯だけでは取り除けません。メイクをしない日でも洗顔料を使って清潔にする必要があります。美肌研究家エリもちろんメイクをした日は、洗顔料にプラスしてクレンジングも利用しましょう。クレンジングにもたくさんの種類がありますが、洗浄力が強いものは肌への刺激も強いです。ナチュラルメイクの人は刺激が弱いものを選ぶといいですね。逆にバッチリメイクの女性は低刺激の洗浄力が弱いものだと毛穴の奥にメイク汚れが残ったままという場合もあります。クレンジングの選び方って難しいのね?アラフォーママ美肌研究家エリポイントを押さえれば簡単よ!詳しくはこの記事を参考にしてみてね。【保存版】クレンジングの正しい選び方|メイクと肌質で種類が決まるこの前クレンジングがなくなって新しいのを買いに行ったんだけど、種類がたくさんありすぎて迷っちゃった。...続きを見る洗顔料を充分に泡立てて優しく洗おう洗顔料の種類はたくさんありますが、どれを使ったとしても大切なことはよく泡立てることです。とこするのではなく、泡を優しく転がすイメージで優しく洗います。泡を指のはらで転がすようにクルクルと螺旋(らせん)を描きながら汚れを落としていきましょう。泡を簡単に作るには泡立てネットが便利です。ネットもきちんと手入れをせずに濡れたままにしてしまうと雑菌が繁殖します。ならないように清潔にしましょう。優しく泡で洗顔したいのは山々だけど、子供と一緒にお風呂に入るからそんな時間も余裕もないなぁ。アラフォーママ美肌研究家エリそんな場合は泡で出てくるタイプの洗顔料を使うと手軽よ。お湯はぬるま湯(32~34度)で優しくすすぐのが正解!汚れを浮かせたら、たっぷりのお湯を手ですくいます。顔にあてるのではなく、お湯で顔をそっとさする様にすすぎましょう。肌に負担をかけないようにとにかく優しく流します。髪の毛の生え際もみあげ小鼻のわき耳の横などは念入りに流しましょう。まとめシャワーで洗顔している人はとっても多いと思います。シャワー洗顔にはデメリットがたくさんありました。毛穴が開く水圧で汚れが毛穴に戻る肌がリフトダウンしたりたるむ皮脂が流れすぎるために乾燥するハリが失われシワができやすくなるシャワーを使わずに洗顔のすすぎの仕方を少し変えるだけでも、肌への負担を大幅に減らすことが出来ます。あなたが乾燥肌なら、お湯の温度を下げるだけでも乾燥から解放されるかも知れません。美肌研究家エリ洗顔は毎日のこと。シャワーを直接顔にあてることで、少しずつ毎日ダメージ与えていたのよ..。最新記事コスメコンシェルジュ:えりちゅ日本化粧品検定1級取得→コスメコンシェルジュになりました!ナチュラル(すっぴん)でも美しい大人を目指す女性を応援するサイト。愛用中のクレンジングレビュー記事:アヤナスクレンジングクリームを使い切った口コミ!価格や店舗情報もサイト運営者情報コスメコンシェルジュ:えりちゅ2019年5月の日本化粧品検定で1級取得→コスメコンシェルジュになりました。ナチュラル(すっぴん)でも美しい大人を目指す女性を応援しています。AFFINGER5.。