久しぶりの投稿ずいぶんと久しぶりになってしまった!6月7月と、調子良かったんだけど8月入って、ガクンとダウンしてましたが、やっとこさ上向きに。来年のカレンダーにとりかからねば!色々リニューアルしたい欲がムクムク。娘が弟とのおでかけで撮ってきたメリケンパークの写真を。娘さんの誕生を記念したご家族の切り絵を制作させてもらいました。写真では、お名前や生年月日などの部分を貼り付ける前ですが。この後、完成させて額装しています。以前お作りした、オランダのイメージで制作させてもらった切り絵のご友人家族からのご依頼。こちらご家族のお父さん、お母さんもオランダに住まわれていたそう。(旦那さんはワイン好きなのでワインを片手に)オランダの衣装が、前回とはまた違う雰囲気。25日チラシ描き先日はチラシ描き。ご近所にある、夫のお店、スジャータの珈琲豆もお世話になっている「岬の焙煎所」さん。(毎月第4土曜日)(いつもよりお安く珈琲豆が購入できます。新鮮で美味しい!!)これまたご近所にあるパン屋さんの「メゾンムラタ」さんに、案内チラシを貼らせてもらうということで、私がお手伝い。出産のお祝いに渡される切り絵、制作しました。数年前、長男くんの誕生の時は、クマバージョン。今回の次男くんはゾウバージョン。並んで飾っていただけるそうです。い物があるので神戸駅へ。エクセシオールでモーニング。ここのホットラテが好き。人が出入りするザワザワしてる空間も、本を読んだり、考え事したりするのにちょうどよく、有り難い。呼吸法この間行ってきた、フェルデンクライス(身体の使い方)のレッスン。最近本で知って、興味沸く。いやはや、どれも、まだよくは分からないけど面白くて、探求中。どれも、ポイントは似ている気がする。病気に対する考え方がすき。病は波乗りのようなもの。自分でつくったハードルでもある。必要なタイミングに必要な形でやってくる。私にしたら、今回なかなかのビッグウェーブがやってきた。器用なほうでもないから試行錯誤面白がって挑戦していこう...意外にも、すんなり乗りこなせたりして。身体の声を聞けるようになりたいな。帰ってきた息子が「お母さん、これ薬やで!」とヨモギらしき草をとってきてプレゼントしてくれた。最近、ヨモギが食べたくて、ヨモギ団子買ったり、ヨモギパン買ったりしてた。ヨモギ茶も注文してたくらい、ヨモギをなぜか欲してたのでナイスタイミング!と、いってもとってきたヨモギらしき草が本当にヨモギなのかどうかは謎。食べるのはやめて、お風呂に入れました。皆より一足先に園を出る。イオンで夫も合流し、アイスクリームとチャイ。娘のインド出発前日、目の調子が悪いながらも3人で来たけれど、またこんな日が来るなんてしあわせ。...って、いちいちしあわせを感じれるようになったもんだ!麦藁帽子に赤シャツ、わたしルフィみたいやな。先日、垂水のマーニさんでアユールヴェーダ初体験。頭やデコルテのマッサージを受けた後、シロダーラという眉間の間にオイルを垂らす施術を。最初は、ポタポタオイルが、あたたかいなあと思っていたら、時々意識が遠のく感じ(寝ようとしていたのか?)と、それをさせまいとなのか?身体が急にザワッと熱くなるようなかんじ。なんとも不思議体験でした。続いてた不眠の時に、寝入る瞬間に息が詰まる感じがしていたのだけど、それと近い感覚も。シロダーラでは息の詰まる感覚ではなかったけれど。人によって、感じ方も表れ方も全然ちがうと思うけど、とにもかくにも、不思議体験でした(笑)夜はグッスリよく寝て毛がサラサラ(昔の楠田絵里子みたいに)そして、難病仲間の先輩が、日本の野草がいいよ!と教えてくれて。先輩は、書籍で自分の症状に合った野草の効能を調べて、取り寄せて毎日飲んでいたところ、1ヶ月後の検診で症状がすごく改善されて、病院の先生もビックリだったそうな。私の症状にも合った野草を調べてくれました。私ブレンド野草茶は、スギナとアマチャズルとびわ。先輩によると、オトギリ草もオススメだけど、薬との飲み合わせでそちらは省く。飲み始めた1日目は、尿量がすごかった(笑)ノニジュースは今休憩中。呼吸法は、変わらず探求中。病気も継続中だけど、これを機会に面白い世界や自分に出会いたいなと気持ちは変化中。健康と呼吸と脱力と竹切りどうしたら健康になるんやろう。何のために健康になりたいんやろって改めて。そこは、楽しく面白く暮らして生きたからかな。楽しんで取り組もうと。腰をフリフリ丹田ダンスを踊っている。足の裏には、「足の裏」とマジックで書いてある。真剣にやってみる母(元々ダンスとか苦手)と、ノッテル末っ子、こんなん簡単!とがんばる息子に、ちょっとだけ参加してみる長女。ひいてみてみると、変な家族~。先日行った脱力トレーニングのレッスンも面白かった!掴みきれてないけど、ちょっと足を踏み入れてみたいな。力の使い方をまなんで、少しの力で身体を動かせるようになれたら私の病気にはもってこい。掴むのに時間かかりそうだな~。話は変わって、今朝は、当園すると、竹切りをワイワイやっていた。冬は毎日焚き火、最近は野球。泥プールに泥運河作り。有り難いなー!うちじゃあなかなかできないので。17日maniさんにて先日、垂水にあるアユールヴェーダのサロンmaniさんのカットモデルを。オーナーのはまちゃんこと日和佐さんの手と、カメラマンさんの手で、パシャリ。はまちゃん、私より10歳くらい若いママさんでもある。10年くらいのお付き合いなのだけど、ニコニコ笑顔の元気な女性。サロンに入ってくる風や、お庭も気持ち良かった~!楽しかった~。次回はアユールヴェーダの施術を受けに行く予定。17日いねむり最近は、調子が良かった。夫、行きつけの元町の金時で昼からビール。(私はコップ半分くらいしか飲めなくなった)その後お茶。こんな日が来るなんて。いやはや、何気ない日常が、有り難いなあ~。今日は末っ子がお疲れ気味のようで保育園休む。今日は、わたし、目の調子がイマイチ。今年はやはり、サングラスおばさんだな。上がったり下がったり。今出来るうちに、やりたいことやっとこう!今週末、夫の通う教室のリセットスタイルさんへ呼吸のレッスンを受けにいく。脱力トレーニングの教室。私にとっちゃ未知の世界だ。脱力の病気である私が、脱力の仕方を学ぶ。さんの呼吸の先生である加藤俊明さんの本とメルカリでたまたま手に入れたヨガの吉田さんのマインドフルネスの本をみながら毎日継続中。知らず知らずに余計な力を入れすぎてたんだなと実感。兄が作った箱の中で寝てしまう妹。メッセージを入力してください。