葉酸と鉄分が両方入ったサプリを選ぶ?多くの効果が認められている葉酸ですが、その一方で過剰摂取による副作用の報告もあります。それは吐き気であるとか食欲不振などの症状を訴える方もいますし、体がむくんだり、不眠症のような症状が出る方も居るようです。妊娠初期の方は、体調や栄養を気になさると思いますが、かえっ...続きを読む葉酸は胎児の健康な成長を促すために必要です!不妊かなと思ったときには、基礎体温計測から始めてみましょう。基礎体温表をつけていくとその変化で、体の状態というのがよく分かり、妊娠につなげる手がかりとなるのです。基礎体温表を作るには、毎日、起床時に体温を測るという注意事項もありますから、それを守ってつけていくことが肝心です。いまはア...続きを読む簡単に葉酸を摂取したい方にはサプリがおすすめ!大学の友達と久しぶりに集まったのですが、その時に葉酸サプリの話題が出ました。彼女はベルタの葉酸サプリが気になっているようでした。葉酸のサプリって、妊娠前から飲んでいると妊娠しやすい体になるし、赤ちゃんにも良いと母から聞いたことがありましたから、妊活中の彼女に勧めておきました。