先月の足首の怪我から1ヶ月!!ようやく、なんとか9割がた治ってきた感じです今回のはホント長かった〜〜〜(ー。思ったら早めのケアと休息を、、、ですね(^ー^)vとはいいつつ、1週間ほど前から徐々に始めた「ウォーキング」が、ちょっと調子に乗り過ぎたようで、、、(^^;)今度は、足首の甲側が若干痛んできたような。!ホント調子に乗り過ぎて、スピードがほぼ「スロージョギング」と同じくらいの、超高速「速歩」(ほぼ競歩?)で1時間半くらい歩き回っていたので、、、まあ、痛くなるのも当然か。こともあり、久々にゆっくり休息!そして今朝、いよいよ「ウォーキング」から7割ほど「ジョギング」を混ぜてみました。〜走り終えた直後は、しっかりケアを怠らないように。コメント(0)トラックバックトラックバックURLトラックバック一覧とは、この記事にリンクしている関連ページの一覧です。あなたの記事をここに掲載したいときは、「記事を投稿してこのページにお知らせする」ボタンを押して記事を投稿するか(AutoPageを持っている方のみ)、記事の投稿のときに上のトラックバックURLを送信して投稿してください。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。