̄;)!!1つめは「熱けいれん」です。大量に汗をかいて、血液中の塩分濃度が低下することによって起こります。主な症状は、足や腹部などの筋肉のけいれんで、こむら返りのような痛みがあることも。2つめは「熱疲労」です。汗をかくことによる脱水症状や、体温を下げるために血管が拡張して血圧が低下することによって起こります。主な症状は、めまい、吐き気、頭痛、失神などです。3つめは「熱射病」です。体温調節機能に障害が起き、体温が急激に上昇することによって起こります。放っておくと非常に危険です。́)!一般に熱中症では、水分を十分にとることが必要とされます。ところが、熱けいれんの場合には、水だけを飲むとかえって悪化してしまいます(x_x;)症状によって対処法が変わってくるので、順番に説明してきますね(・ω・)ノその1:熱けいれん熱けいれんは、炎天下での長時間の仕事やスポーツで、たくさん汗をかいたあとに起こりやすい症状です。汗をかくと、からだからは水分だけでなく、ナトリウムといった塩分などのミネラル類も大量に失われます。血液中の塩分濃度が低下すると、電解質の不足により筋肉がけいれんを起こしやすくなります。熱けいれんを疑いましょう。熱けいれんが起きた場合に注意したいのは、水だけを飲むと血液中の塩分濃度がさらに低下し、症状が悪化しやすいことです。塩3~4グラム程度)を飲むようにしましょう。塩分と水分を補給してしばらく休んでいれば、通常の熱けいれんなら治まります。熱疲労の場合は、脱水症状や血圧の低下から、さまざまな症状がみられます。吐き気、頭痛、発熱などを伴うこともあります。水分を多めにとって休むようにします。熱けいれんと区別がつきにくいこともあるので、できればスポーツドリンクや食塩水を飲むほうがいいでしょう。汗が出なくなり、体温が急激に上昇し、熱射病に陥ります。意識がもうろうとし、受け答えがきちんとできない、自分では動けないといった重い症状が起こります。周囲の人に呼びかけて涼しい場所へ移し、からだを冷やします。