いつもブログをお読みいただきありがとうございます。写真は、先日来院された30代の男性です。「そうやなぁ・・・でも痛くないのになぁ・・・」と消極的でした。朝8時前に奥さんからご主人がぎっくり腰をおこしたので診てほしいというメールをいただきました。私は朝早めに院に入っているので、早く来院されるのは支障がありませんので、OKしたのですが、それからが大変でした。結局動けるようになったのは昼過ぎ。夕方になってやっと両手で傘を杖代わりに来院されました。院に来られた時も立っているのがやっとの状態。その為、立位で行える施術から始めました。動けるようになり、ベッドでの施術。痛みが強すぎた為肩から背中へかなり力が入っていました。念のため、当院にある『ポール』をお貸ししたのですが差さえ無しで、自分で歩いて帰れました。1日開けて2回目の施術では、かなり動けるようになって、歩くのも、問題なかったのですが寝返りがつらいという事でした。基本的にはあまりやらないのですが、直接筋肉を緩めました。週末にスキーに行くという事で、次の日も来院していただきましたが、2位目の施術の後、「スーッと腰が軽くなった」そうです。3回目の時はカラダのバランスを整え、脚に特殊なテーピングを貼る事で体重の掛かり方を調整しました。この様に、急な腰の痛みは回復は早いのですが、痛みが激しいですのでその間が本当に辛いです。この様な痛みが出ないようにするためには、やはり日頃からのメンテナンスが重要。メンテナンスで気をつけるのは、やはり『カラダのバランス』です。・靴の外側が肩べりする・スカートをはいて歩いているといつの間にか回っている・鞄を肩にかけている時にどちらかにかけた際必ず落ちやすい・ついつい同じ足ばかり足を組む・横座りしてしまう・疲れが取れない・朝起きるのがつらいなどカラダがサインを出しています!そのサインを見逃さず、適切に対応してください。別に施術が必要なければ、自分でやれることをやったらいいと思います。やってほしくない事があります。それは・・・マッサージシップ痛み止め薬です。治らないどころか、逆効果。知らず知らずに無理をしてしまい、どんどんカラダが悪くなってしまいます。・適度にカラダを動かす・ぬるめのお風呂にゆっくりつかる・しっかりと睡眠をとる・栄養バランスの良い食事を摂る・ストレスをコントロールするなど、まずは自分で出来る事を行ってみてください。忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。