調理時間の目安20分1人分239kcalPoint野菜がたっぷり摂れるけんちん汁は、寒い季節に重宝する一品。良質なタンパク源の鶏肉は、適度に脂質を含むもも肉を使用。餅を加えることで炭水化物も摂取でき、理想的な栄養バランスに。発酵食品の酒粕を加えて、新陳代謝もアップ。餅は食べやすい大きさに切って焼く。鶏もも肉はひと口大に切る。にんじんは薄切り、大根はいちょう切り、油揚げは細切りにする。かぼちゃは種を除き、5mmの厚さに切る。長ねぎは小口切りにし、えのき茸は石突きを取り、小房に分ける。鍋にだし汁、2の材料を入れて煮る。柔らかくなったら、酒粕、みそを溶きながら加える。餅を加え、ひと煮立ちさせる。器に盛り、みつ葉を添える。美白メイクボディケアヘアケア健康レシピランキングご利用にあたって個人情報保護方針およびグローバルプライバシーポリシーこのサイトは日本国内に向けて制作しております。このサイトならびにサイト内のコンテンツは、株式会社ドクターシーラボによって運営されています。