赤パプリカ、黄パプリカは一口大の乱切りに切る。じゃがいもは皮つきのまま一口大に切り、水にさらす。2の水気を切り、耐熱容器に入れ、ラップをする。600Wのレンジで3分柔らかくなるまで加熱し、ペーパータオルで水気を取る。ブロッコリーは一口大の小房に切り分ける。別の耐熱容器に5を入れ、ラップをする。600Wの電子レンジで1分加熱し、ペーパータオルで水気を取る。中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、4、7を入れさっと炒める。1を加えてさっと炒めてAをいれ、味が全体に馴染むように炒める。耐熱容器に、9を入れて上からピザ用チーズをのせる。トースターで約3分チーズが溶けるまで加熱したら完成。ワンポイントアドバイストースターでの加熱時間は様子を見ながら調節して下さい。