これ、私のストレスサインなのです。知らず知らずに溜め込んでいるストレスもあるはず。ご自身のストレスサイン、どんなものがあるか知っていると役に立つと思います。考えておくのも大切ですよね。好きな香りを嗅ぐなんていうのもあるかと思います。泣ける曲や感動する曲を聞いて、思いっきり泣くのも良い方法だと思います。涙を流すことって意外とスッキリするものです。今日はこんな曲でも・・。心より、お見舞い申し上げます。今週も月曜日より通常通りの営業をさせて頂いてます。本当にありがたい事です。日本の社会機能の一端をいなうことなのだと強く肝に銘じています。最寄駅隣接のスーパーに寄って絶句しました。閉店前のセールなの??と思わせるほどの空っぽぶり。棚が空になることが余計に不安を呼びこむのか、レジは長蛇の列で買い物客にごったがえしていました。分からないでもありません。今朝は、東京でもそこそこ大きな余震がありました。原発のニュースも刻々と報告されています。不安がっている人に「不安になるな!」と言ってもきっと通じないでしょう。分からないからなのですよね。この先、どんなことが待ち受けているか分からない・・という恐怖心もそれと似ています。お話を聞いてあげてください。話させてあげてください。話していくと、だんだん、不安を発生させている「元」が現れてきます。質問してみてください。正しい情報を分かりやすく伝えてあげてください。不安そのものが消えていきます。理性的な行動を起こせるようになります。不安は人の行動を悪い方へ変えてしまう可能性もあります。周りの人への言葉かけに困ったら、いつでもTwitterでお尋ねくださいね。http://www.Twitter.com/@yumzouコーチとしてできることをしていきたいと思います。日記しばらくブログをさぼってしまいました。さぼった・・というか、少々遠ざけていた・・というのが正直なところ。集中して、やりたい事があったのです。それはさておき、久しぶりのブログ。最近、自分が今までと違う事をしているな・・と感じています。今までは、ほとんどの時間をコーディング(プログラムを書く事)に費やしてきました。今は、コーチングセッションが一番多い。周りにいる人たちも違ってきました。来月はセミナーもやります。後、努めて寝る時間を増やすようにしています。この流れはきっと正しいんじゃないかと感じています。簡単なことを変えてみるのは、どうでしょうね。エンジニアとエンドユーザーのためのダイアローグの会、「ふりろぐ」を、毎月仕事仲間と一緒に開催しています。私は、長いこと自宅でシステム開発や技術翻訳をコツコツやってきました。PCに向かっている時間が人と話す時間より相当長かったと思います。人と会話するときに、話題が見つからなくなってきたと感じたのは、だいぶ後になってからですが、以前はいろんな人と会って会話することが一つの楽しみでもあるくらいだったのに、その頃から、知らない人と話すことが億劫になってきました。今、振り返ってみると、これは圧倒的な会話の量の減少が原因だったと感じています。私が、「会話の減少」から脱することができたのは、子供が生まれたからでした。お母さん同士の付き合いが始まったのです。それでも最初の頃は、ニコニコして会話を聞くだけ。話す方ではありませんでした。元の自分に戻ってきて、今はまた、いろんな方と話すのが楽しくて仕方ない元の自分に戻ることが出来ました。エンジニアはコミュニケーションが苦手・・とよく評されます。もとから寡黙な方もいらっしゃるでしょう。一部の方は、単なる「習慣」ではないかと、私自身の経験から感じています。逆に、コミュニケーションが上達したいと考えるならば、まずは小手先の技術よりも、量を増やすことが大事だと思います。「ふりろぐ」には、どんな話題でも受け止めてくれる仲間がいます。ふりろぐ(※サイトはまだ一部工事中です。参加ご希望の方は、「お問い合わせ」フォームからご連絡いただくか、Twitterにてご連絡ください。使い始めたのがいつだったか思い出せませんが、一時非常にはまった(汗)後、今は適度な距離感で楽しんでいます。Twitterの楽しさは、やはり人とのつながり。物理的な距離や状況に関係なく、ちょっとしたコミュニケーションを楽しめる事でしょう。私は朝早く起きる方なので、朝型の方々とのコミュニケーションをよく取ります。そんな「朝友」の中に、ひときわ「良い感じ」の方がいらっしゃるんです。Web関係のお仕事をされているようですが、暮らしぶり、子供とのかかわり方、そして何より奥様への思いやりが、本当に眩しいくらい!つぶやきの中にそれがすごく表れているのです。欧米の夫婦を思わせるなー。羨望の眼差しになっていました。いう言葉かけ、「あっちの人」は良くするよな・・こんな風に思われて、奥様が羨ましいなーと。その時、ふと頭をよぎったのです。このコミュニケーション・・もしや奥様は外国人の方??そう思ってアイコンを見てみると・・抱っこしている(たぶん)お嬢さんがとても色白!!そこで、思い切ってご本人に聞いてみました。いうそぶりを見せたことないハズなのに、何でわかったんでしょう??!!とびっくりされていました。私、一応、コミュニケーションのプロとして仕事していますから・・^^コミュニケーションだけに限った話ではありませんが、人はみんな周りの影響を受けていますよね。自分に近い人の影響を多分に受ける。相手にこうしてほしい、ああしてほしいと願っても、なかなかその通りにならない理由の1つは、そういった「環境」にあるかもしれません。簡単な「環境を作る」方法は、自分が望ましい振る舞いをすること。言われることですが、人と過去は変えられないけれど、自分と未来は変えられるのです。このフォロワーさんご自身は、もともと優しくて気の利く方だったのだと想像できます。奥様のコミュニケーションによって、よりそれに磨きがかかったのだと思います。コーチングを受けてくださっているクライアントさんたちの環境が変わってくるのは、クライアントさんがコーチを通じて「コーチング」というコミュニケーションの取り方が自然に身についてくる部分があると最近感じます。実際、そういったフィードバックもいただいていますし・・・。あ、そうだ!フィードバックをホームページに載せていませんね・・私。ページを作成したいと思います。1ブログ、「ITエンジニアのコミュニケーション上達術」を開始しました。外部ブログで、「ITエンジニアのコミュニケーション上達術」を開始しました。コーチングを活かしてステークホルダーとのコミュニケーションを改善していく方法に加え、エンジニアがコミュニケーションが苦手となってしまう理由など、経験したことも加えながら綴っていきたいと思います。ご参考になれば幸いです。活かす」といった表現が盛んに登場するようになって久しいですが、なかなか一般のユーザーの方々「活かす」方法を見つけ出すことは難しい場合も多いと思います。どこから、どう始めたら良いのでしょう?コンサルタントを雇うことも考えられますが、不況が長引く中、踏み切れない企業様も多いのではないかと思います。私は、まずは「話し合いをスタートする」ことが大事だと考えています。経営って何?その疑問からスタートしても良いのではないでしょうか?問題意識を持つことで、少しずつ理解していくことが出来ると思います。「話す場」をもつこと。0ホームページをオープンしました。ホームページへようこそ。システムを使う人、創る人、またシステムそのものとのコミュニケーションももっとスムーズに、心地よく・・。そんなサービスをご提供しています。「スタッフの本当の力を発揮させる、話しの聞き方」開催しました。コーチングバンク様主催の勉強会で講師をさせていただきました。「スタッフの言動が理解できない本当の理由」開催しました。高知で2つのセミナーの講師をさせていただきます。