背骨のS字カーブの歪みを直すFacebooktwitterHatenaPocket絶妙な湾曲によって頭の重量を受け止める背骨。腰痛の原因として最近注目されている「反り腰」は、胸が前に、お尻と腰は後ろに突き出ている形で背骨が歪んでいる状態のことです。自分が反り腰か否かを診断するためには、まっすぐ立ち、その状態で壁に頭、背中、お尻をぴったりとつけましょう。反り腰だと、その際に腰の部分に隙間ができているはずです。反り腰を改善するためには、からだの前と後ろの筋肉を緩める必要があります。そこでおすすめなのが、仰向けの状態で両足を抱えて丸くなり、そのポーズのままで「起き上がりこぼし」のように、からだを前後に揺らすストレッチです。正し、この運動は無理には行わないこと。痛ければ中止するか痛くない範囲で行ってください。椎間板ヘルニアやぎっくり腰・痛みの強い腰痛の方は行わないでください。脊柱管狭窄症や腰椎すべり症・分離症には有効な場合が多いですが、無理のない範囲で行ってください。すべり/分離症・ぎっくり腰・腰痛などの腰から足にかけての激痛やしびれは、昭和町カイロに安心してお任せください。昭和町カイロプラクティック院は、痛みやしびれでお困りの方の“最後の砦”お助け整体院です。患者さんの大満足の声などの動画や院長について・施術テクニック・アクセスなどの詳細を下記の各サイトよりご確認ください。】Facebookページでは、健康や治療に関する最新情報を掲載しています。していただくことで、簡単にお知らせなどがあなたのニュースフィードに届きます。ボタンをクリックしてください。患者さんの“施術後の大満足の声”を、YouTube動画でご確認ください。『チャンネル登録』をして頂くことで患者さんの大満足の声・施術風景や健康講座などの最新動画が手に入ります。明けましておめでとうございます。椎間板ヘルニアによる、痛みしびれで困ってる人の『力になりたい』をモットーに研究を続けてまいりました。どこに行っても治らない、仕事もやめてしまった、どうしていいのかわからない、痛みやしびれでお困りの方昭和町カイロの神経回復テクニック、ぜひ受けてみてください。ご連絡をお待ちしています。