※電話サービスはご利用不可この出品者は最終ログインから時間が経っています。回復整体アドバイザーのHIROです!!こちらのプランは忙しい産後ママに特化したサービスとなっております。お答えします)【経歴や実績】はじめまして回復整体アドバイザーのHIROです(^^)あなたにあった対処方法を提供します。産後の骨盤の変化や、生活習慣の変化で腰痛になってしまう方はたくさんおります。産後は骨盤を整える時期としても最適です。整体に行きたいけど、通えない!という忙しいママさんに向けて動画を交えて腰痛改善の指導をしていきます。昭島市カルチャーセンター)○回復整体HIRO代表(八王子で整体院経営)〇3×3PREMIERE「RIZE.EZE」サポート(3人制プロバスケ)辛い腰痛でお悩みならまずは正しいやり方を知りましょう。痛みがなくなれば心も軽くなります!ぜひこの変化を体感してください。全力でサポートいたします!!なぜ痛いのか??腰痛には必ず「原因」があります。デリケートな産後の身体には「やさしい方法」で腰痛改善を目指しましょう。1人では諦めてしまうこともアドバイザーがいれば最短で改善を目指せます。「原因」と「対処方法」を知れば一生もののスキルとしても役に立ちます。すべて読む購入にあたってのお願い*年齢、身長、体重をお聞きします*生活習慣を詳しくお聞きします(原因の把握のため)*本気で3週間、二人三脚でやっていける方のみでお願いします努力と根性は必要ありませんのでお気軽にお試しください。「忙しいママさん向け」とは言っても提供プログラムを実践していただくことが前提です。全力でサポートさせていただきますが、改善のペースには個人差がある事をご理解ください。「ストレッチ&筋トレ」といっても沢山やれば早く成果がでるものでもありません。無理して行っては意味がありません。個々のペースがあります。持病がある方やお医者様から運動を制限されてる方はお受けできない事もあります。産後何カ月から大丈夫ですか??骨盤ケアに適した時期は、正常分娩の場合は産後1ヶ月頃、帝王切開の場合は産後2ヶ月頃からが目安です。産後一カ月までは身体を休めることを優先してくださいね。何日で良くなりますか??改善までのペースは一人ひとり違いますので、明確な日数についてはお答えすることができません。生活環境や姿勢習慣、歪みや症状の度合いによっても変わりますので、最適なメニューをご提案します。筋トレ初心者ですが、大丈夫ですか??「鍛える」ことが目的ではなく「戻す」「骨格を維持する」ことを目的とした最低限の負担で行うものですので、ご安心ください。帝王切開ですが骨盤ケアは必要ですか??出産までのおよそ10ヶ月間は筋肉をゆるませるホルモン「リラキシン」の影響を受けていますので帝王切開でも骨盤のケアは必要かと思います。フォロー中4はじめまして(^^)回復整体アドバイザーのHIROです。あなたにあった痛みや不調の対処方法を提供します。年齢性別は関係なし!!痛みのなかった頃のあなた本来の体を取り戻しませんか??僕自身も長年、腰痛・膝痛に悩んでいました。(2014年~)〇(一社)シンデレラストレッチ協会インストラクター(2013年~)○「骨盤ゆがみとり教室」講師(昭島市カルチャーセンター)○回復整体HIRO代表(西八王子で整体院を経営)〇3×3PREMIERE「RIZE.EZE」サポート(3人制プロバスケ)辛い痛みでお悩みならまずは正しいやり方を知りましょう。痛みがなくなれば心も軽くなります!ぜひこの変化を体感してください。会員登録サービスを利用するには、登録またはログインをしてください。こちらはトレーニング版専用になります。中年メタボの驚愕の実践記録!私を変えたのは生活環境でした。いう身体になりたいと目標がある方のお手伝いいたします。アンチエイジングで三割若返る。健康的な身心になります。Vision「一人ひとりが『自分のストーリー』を生きていく世の中をつくる」お互いの生活をよくするために、生活に役立つものを交換し、感謝し合う・・・わたしたちは、そんな「商い」の原点を体験できる機会を提供します。皆が、自分の得意で誰かの役に立ち、自らも学び、いきいきと「自分のストーリー」を生きていく。そんな世の中の実現を目指しています。