今回の献立は、包んで焼いている間に副菜を作れてしまう、忙しい時でも作れる時短簡単レシピです。・ビタミンB2:皮膚や粘膜を保護するビタミン★管理栄養士からのアドバイスビタミンB群は、お互いが助け合って働きますので、まんべんなくとるのが効果的です。鮭はビタミンB群をすべて含み、カルシウムの骨への吸収を進めるビタミンDが豊富。バランス!ピーマンの土佐和え【16kcal】ピーマンには、シミの生成を抑えるビタミンCがたっぷり!ビタミンE豊富なかつお節と組み合わせた、美肌効果の高い一品です。玄米ごはんにすることで、食物繊維がUPしますよ!食べてやせるダイエットを始めよう1000以上の献立を掲載中!ダイエットプラスでは、管理栄養士がつくった献立を毎日更新中です!ぜひ毎日の食事の参考にしてくださいね。写真を目で見て丁寧にアドバイス。(管理栄養士)「正しく食べてやせる」ダイエットを実践できる様々なダイエットサポートサービスを提供。個人の生活習慣からやせない理由を発見できる「ダイエット診断」ほか、コラム等でダイエット情報を配信。アプリ「ダイエットプラス」では、食事改善をメインとした管理栄養士によるダイエットサポートサービスを提供しています。編集部ピックアップバナナのカロリーは?スリムな身体を手に入れるために知りたい3...【1日5分で座りながらダイエット!】ポッコリお腹に効く「腹筋...【抜いちゃダメ!】ちょっとの工夫で太らない?主食のやせる食べ...【我慢しないでOK!】『お寿司』を食べても太らないテクニック...ダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。Reserved.ダイエットプラスに問い合わせお問い合わせ。