やせるだけなら、食べない、という方法がありますが、これは基礎代謝を上げることにはなりません。筋肉を付ける、筋力低下を和らげる、心肺機能を高める、これらは全て運動を行うのみです。まとめ最近、汗をかく量が減った気がする、と思ったので、基礎代謝について調べてみました。すると、その基礎代謝が消費するエネルギーの約70%を占めていることが分かりました!これだ!基礎代謝を上げれば、楽に痩せられる!健康になれる!と思って調べたんですけど、そんなに簡単に上がるものではなかったです。ダイエットをして健康を手に入れるためには、運動の実践と摂取カロリーを減らすという当たり前の答えしか見つかりませんでした。損してませんか?WiMAXのおすすめプロバイダはここ!その理由と選ぶポイント損してませんか?WiMAXのおすすめプロバイダはここ!その理由と選ぶポイントWiMAXを使ってみたいけど、契約できるところ(プロバイダ)がたくさんあって、どこを選んだらいいのか分からない。私の事例をもとに症状と原因と治るまでの話を紹介します。呼ばれてたんですけど、今では過敏性...記事を読む不整脈と食べ過ぎなどの胃の不快感には関係があると思います。最近、また不整脈が気持ち悪い感じです。期外収縮には慣れているつもりですが、「ドクドクドクッ」と連発で起きているような不整脈や、リズムが乱...記事を読む大人になって高熱で動けないとかありえないと思ってたけどありえる。久しぶりに高熱を出しました。