走行性能を極限まで高めた2モデルを片山右京が斬る。スマホの購入を検討している人向けに、格安スマホの基本的な仕組みをわかりやすく解説。選ぶ際のポイントなどもスマホ・ケータイジャーナリスト石川温氏が紹介。Liveの模様を映像化。注目のドラマー、橋本現輝の渾身のライブをお楽しみください。今回は、4WDの「ドラテク&ゼロカウンター走法」をテーマにお届けします。セントラルスポーツオリジナルプログラム『ファイトアタック』。動きを取入れ、音楽にあわせて体を動かす新しいエクササイズ。今回は伊豆の国パノラマパーク編。1300年をこえる歴史がある伊豆長岡温泉。そこに伊豆の国パノラマパークがあります。今回の乗り物散歩はここにあるロープウェー。キョウコさんからタヒチの郷土料理・魚のマリネを習います。PUMP」YUKINARIと、安田大サーカス団長安田のふたり旅♪沖縄ならではの工場見学をはじめ、一味違う沖縄を新発見できるドライブ旅番組。柔らか煮とは、加熱すると固くなる食材を長時間煮て柔らかくする調理法。生のたこを丁寧に下処理して弱火でじっくり煮ます。皮が破れないよう仕上げることがポイントです。