(古典YOGA)座学でしっかり学ぼう[2020]2020年4月19日(日)タイトル:アーユルヴェーダの古典に学ぶ~食事の8つのポイント~内容:”食は人なり”というように、生命が維持されるためには最も大切な行為が食事です。数千年の歴史を持つアーユルヴェーダでは、”何を食べるか”だけでなく、”どう食べるか”が大切であると考えています。年齢や季節、個人の体質、生活環境によっても有益な食事の方法には工夫が必要です。体だけでなく、心にも働きかける食事の8つのポイントにフォーカスをあて、その叡知をアーユルヴェーダの古典書「チャラカ・サンヒター」から学びます。ヨガ練習者ならばもちろんのこと、これからヨガを始めたい方の入り口としてもオススメの講座です。健康に興味のある方ならば、どなたでもご参加いただけます。→呼吸と瞑想を中心とし、ゆっくりとしたアーサナ(ポーズ)をとる古典的なYOGAクラス。数量:Tweetこの商品に対するご感想をぜひお寄せください。オーガニックライフTOKYO。