小学3年生まだ小学3年生なので、この年齢ですと、あれこれ細かなことを指導するよりも、クラスの中で音楽のリズムやメロディに合わせて動く方がいい効果がでるものです。今回はこの年齢に個人アドバイスが効果があるかどうかを試す機会となりました。ご協力くださったRFちゃんありがとうございます。☆Rちゃんの立ち方チェック☆まずは、Rちゃんにニュートラルなポジションに立ってもらいました。指導前のニュートラルポジションニュートラルポジションでは少し足の間を空けます。その幅は股関節の幅程度です。この写真のRちゃんのとった幅はちょっと広かったです。左足の薬指、小指が床から浮いています。左足のアライメントが土踏まず寄りに偏った状態となります。それを放置したまま稽古を重ねてしまうと、外反母趾や膝の内側に痛みを生じる可能性があります。可能性なので、必ずそうなってしまうという意味ではありません。慢性的な怪我を起こす可能性が低くなります。(但し、初対面なので、緊張からくるものとも考えられます。姿勢は年齢からいくと、特に問題ありません。1番ポジションのチェックも行いました。(画像無し)土踏まずがつぶれてしまっています。(こうした状態をロールインといいます。)両方の足がロールインしているけれど、特に左足が顕著でした。少々首、肩あたりに必要以上のテンションがかかっていますが、背が伸び、腹筋が強くなり、ボディが安定してくれば、それもなくなると思われます。立ち方のバランスを指導することで足の裏の安定はよくなりました。左足が安定して床についています。指導後の立ち方は少々良くなり、安心しました。現状は特にこれといって放っておくと危険なアライメントではないので、このままレッスンを続けていけば大丈夫です。バレエのポジション(1番)を正しいアライメントで保つために必要な足の裏の筋肉はまだまだ弱いので、足ジャンケンやピアニストなどをやってみてくださいね。これからもお稽古をがんばって素敵なダンサーを目指してください。