健康ハックスこの1,2年でしっかりと週末の習慣として定着していたはずのランニングが嫌になった瞬間がありました。それは、暖房のない部屋で午前中から夕方にかけて、ずっとPCで作業をしていたからだと思います。健康ハックス昨年までのダイエットが割とうまく行っていたことでの油断と年末年始の気の緩みにより、ここ最近にはない体重になってしまったので、再び気を引き締め、ダイエットを始めます。健康ハックス以前、応募していた「ボスグリーン」の体験モニターキャンペーンに当選していたらしく、6缶セットを送っていただきました。健康ハックス年末年始の12月29日、30日、1月4日、5日とちゃんとランニングして気をつけていたはずなのに、正月太りというやつは容赦無いですね。健康ハックス年末年始の休みを利用してランニングを始めたという方も多いのではないでしょうか。新しい年になりモチベーションも上がっているところで、うまくランニングを習慣化して健康的な身体を手に入れたいとこです。健康ハックス私のiPhoneに入っている「Runkeeper」で2014年10月27日までに合計1,000km走る目標を設定しています。いまのところ、約20%を達成していてまずまずのペースです。Missonなんですが、私がはじめにちょっと困ってしまったところをご紹介します。Missionを購入しました。健康ハックスそれにしても1日でこんなに体重が減ると、体重計を疑ってしまいます。目標に近づいてるし、気分がいいので気にしないことにします。ランニングの効果なのでしょう。健康ハックス今年も1ヶ月を切っているというのに2kg痩せるのはもう不可能ですね。お酒を飲む機会が1年で一番多い時期だからです。今日はがんばって17kmほど走ったので、相模大野のラーメン二郎でお昼をいただきました。コールはヤサイ、アブラ、カラメ。上からだとこんなかんじです。健康ハックス予定通りガツンと落としました。こんな急に下がるのは一時的なことというのはわかっているので、また今週は上り調子になるでしょう。健康ハックスなんとか少し持ち直しました。ランニングをもうちょっとできたらいいけど、天気が良くないからまた次の週末に期待しよう。健康ハックス昔に比べれば、随分やせたんですが、今はこの体重をピークにしたい。健康ハックスそれにしても増えすぎました。今週は出張があったり飲み会もあったりでペースを崩しやすかった。意志が弱いので、ちょっとの変化ですぐに崩れてしまいます。AFFINGER4.。