自己啓発サイトマップお問い合わせ心もカラダも美しく。>美容・健康マッサージで自分の凝り部分を把握し自宅メンテナンスすると効果倍増2019年12月22日マッサージに行くと自分のメンテナンス部分が把握できる点が良いと思う体のメンテナンスのため、もみほぐしのマッサージに行きました。肩甲骨の凝りがすごいですと言われてしまいました。今回担当してくれた方は色々アドバイスしながら施術をしてくれたのでとてもためになりましたのでそのことを書こうと思います。肩こり症なので普段から姿勢も気をつけるように心がけているのですが、凝りのクセというのがあって凝りは中々取れにくいようです。自宅でもマッサージしたほうがいいですよと言われ、100円ショップに浴槽にくっつけて使う吸盤付きのつぼ押しが売っているらしくおすすめですと言われました。そんな商品があるんですね。次回100均に行ったら探しに行こうと思います。ストレッチポールとストレッチはしているのですが、凝り性の場合はマッサージも必要のようです。最近怠っていましたがまたツボ押しやろうという気になりました。個人的にツボ押しでおすすめなのが孫の手みたいな商品なのですが、結構おすすめです。ツボにビリビリくるので効きます。]首筋も凝っていますねと言われました。パソコンやスマホをやる人はここ結構凝っている方多いですよとあごの付け根の辺りをマッサージしてもらいました。マッサージに行くと自分がどの部分が凝っているのか把握できて良いと思いました。私の場合は体の左右対象で凝っておらず、首筋については左の方は首と肩の境目が凝っていたのに対し、右は首筋の真ん中あたりが凝っていたので左重心で立つ癖があるのかなと気づきました。左右で凝りの部分が違うのは自分では気づきにくかったです。担当の方はやはりプロなのでどこが凝っているとかわかるんだそうです。マッサージの方ってすごいですね。私のコリは肩甲骨の部分が大元になっていますと教えてくれました。凝りは体を庇うために出てくるとも言えるので姿勢の癖が把握できると思います。自宅でも凝っていた部分を重点的にマッサージするとさらに体が軽くなりました。これからも継続大事ですね。あと、マッサージですごいと思ったのが、骨盤部分のマッサージです。うつ伏せでお尻部分を指圧してもらったところ、ツボが効いているせいか結構痛かったのですが足先まで血行が明らかに良くなっていました。お尻のマッサージって大事だなと思いました。脚の冷えが辛いという方はお尻マッサージおすすめです。自分でもツボ押ししたり前回の記事でも書きましたがエミリーストーンのローラーなどでマッサージするとすぐに体が温かくなります。冷えが改善されるとむくみも改善されますしマッサージの大切さを改めて感じました。冷えやむくみに即効性あり。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コスパ最高の「エンシェールズ」カラーバターの色落ち期間はどれくらい?エンシェールズの色落ちの期間と染める頻度についてまとめたいと思います。エンシェールズは色づきがしっかりめなので色落ちにはだいたい1週間くらいです。秋になり、これから寒くなるので冷え対策大事ですね。服装については、私は特に首まわりを温めるように心掛けています。...美容・健康カテキンの効能とは、お茶のカテキン含有量と効果的な飲み方を調べてみた「カテキン」はポリフェノールの一種で特にお茶に多く含まれています。カテキンは体に良いことで有名ですが、どのような効果があるか、摂取量やタイミングについてまとめたいと思います。痩せるきっかけづくりに。ココナッツオイルコーヒーダイエットが無理なく効果絶大もちろんこれ1つで痩せたわけではありませんが、これがきっかけで痩せました。それは、『ココナッツオイルコーヒー』です。...美容・健康オリーブオイルのすごい健康効果まとめ。...PREV冷えやむくみに即効性あり。美顔ローラー「エミリーストーン」を使ってみた効果NEXT振動ボード人気すぎて入荷待ち状態。ルルドとスーパーブレードどちらがおすすめ?プロフィールはじめまして、くまchanceです人気記事ランキングコンビニで分割印刷をしてA2サイズのポスターを作ってみた感想ほくろ取りの3つの方法と効果。ウバイ精油膏を使用してみた結果ほくろ取りのカソーダでピーリングすると毛穴スッキリです。北海道産の小豆の高騰で和菓子業界が値上げに迫っている問題を調べてみた普通郵便物とはがきの配達は土曜廃止の方向に。肩こりが改善した2つの方法。ストレッチポールは効果ありです!低価格なのに高品質!ニトリの「ホテルスタイル枕」がおすすめです。傷つきやすい人が会話で傷つかなくなる対処法「完全に受け止めない」2020/1/25美容・健康しっとり落ち着いた髪を保つのに必要なこと2020/1/23自己啓発これから結婚する方に伝えたい嫁姑問題の原因・悩みを作らない過ごし方2020/1/25料理ココアのおいしい入れ方。自己啓発サイトマップお問い合わせくまchance心もカラダも美しく。AFFINGER5.。