healthどうも最近、私の体重が増加傾向にある様です。毎日、愛犬との散歩で、毎日1時間近く歩いているのに何だか切ないです。食べ過ぎない様に気をつけているのですが、どうしても体重が増えたままなのです。今の時期はまだ残暑があるので、汗もそれなりにかいているのに中々痩せてくれません。愛犬との散歩だけではカロリー消費が足りないのかなと思って、友人からお勧めされたエアロバイクを使ってみましたが、これが結構ハードなのでイマイチ長続きしません。久しぶりにコアリズムのDVDでも見ながら頑張ってみようかなぁ、なんて思ったりしています。コアリズムも毎日継続しないと結果が出ないんですよね。ダイエット全般に言える事かもしれませんが、私にはその肝心な根性というのが少ないみたいです。エアロバイクは、ルームランナーよりは座って自転車を漕ぐ運動なのでマシかなと思ったのですが、せいぜい頑張って15分しか続けられずに困っています。スリムになるには、辛いなんて言ったらダメですよね。Photricity。