16137674kukiwakame138日前お茶を飲む。ネットで仕事と関係ないことを見る。16137619眠り猫138日前トイレに行ってました。愛煙家なのでコーヒーと一緒に。落ち着くことができます。缶コーヒーを飲みながら、窓から遠く見ています。16137428みやこ138日前トイレ休憩時にストレッチ。16137379kani138日前コーヒーブレイクですね、あとは体操かな。・・・どうしてそれを行っているのか???気持ちの切り替えでしょ。休憩時間では肉体的なストレスも和らげるために仮眠。業務中の気分転換では文字通りに空気を換えるために窓を開けて深呼吸。気持ちに体が追い付いていないと感じたら硬さをほぐすために軽くストレッチします。16137350しょんた138日前コーヒーを飲む。職場のコーヒーを淹れに行く。香りを楽しむ為にコーヒーを飲んでリラックスする。喉と気持ちがスッキリするので。16137188ショコラ138日前トイレでの化粧直しや歯磨き。気持ちもスッキリなるので。