若つくりおじさんの綺麗になりたい日記です!女性の方〃にも参考になる内容を目指しております。Bkaoliannet@yahoo.co.jpおじさんと呼ばれる年齢!ではあるけれどそう呼ばれたくないだもん。歳は見た目だと思いません?年齢と重力にさからって少しでもかっこよく(?)いろいろやってみましょうよ。(気になるところ)お腹の脂肪→つまめるのが嫌!顔のしみ→なんとか消せない?足の匂い→靴脱ぐ居酒屋って嫌。☆お問い合わせ等は上記メールアドレスにね・・・リンクは勝手に貼ってください。ABS(9)シャドーボクサーINDEX(1)シャドーボクサー(9)↓キレイにするためのINDEX(1)綺麗にしよう。>>2010年10月24日うつが逃げ出す50のコツ仕事が忙しいとトラブルもいっぱいだし、眠る時間も少なくなるし、体も心も絶好調!とは言えない状態になりがちだよね。実際そんなに元気ではないから返答に困ったり・・・だけど自分自身が元気なんかないよ・・・なんて口にしちゃうと、もっと自分の心身はその言葉通りにより元気がなくなっちゃうもの。意識次第で同じ境遇でも感じ方を変えることは出来る。心身が悲鳴を上げているSOSサインには耳を傾けなくっちゃいけない。そのヘンのバランスが難かしいんだよなぁ・・・まあ体が休め!と命令していても、同じ会社にいる限りはそんなことは不可能なわけで・・・さて最近本屋で見かけてページをペラペラめくっていたら買わなくちゃいけない気分になったのがこの本。精神科医もやっているうつが逃げ出す50のコツ精神科医の奥田弘美氏が書いたこの本は、うつにならないためのいろいろな考え方や習慣を50項目も紹介してくれているよ!うつ気味であることの多い俺にも参考になるページはいっぱいあったよ。日本人の15人に一人は、うつ病になると言われているそう。俺のまわりにもうつ病、あるいはうつ病だった人が何人もいる。昔はうつ病という病気自体があまり理解されておらず、病院を訪れる人が少なかったから増えたと考えられている部分も多いと思うのだ。プチうつ病の人、うつ病だったことのある人、あるいはうつ病だなんて自分がかかるとは全く思っていない人に対してもお勧めの書籍だよ!楽に生きるヒントが満載されているし、ポップな文章で明るく楽しく読むことが出来る。紹介されている内容はどれも簡単に日常の中で取り入れられそうなものばかり。全4章から構成されているこの本。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:この記事へのトラックバックkaoluyoung.seesaa.net-sitemap.xmlメルマガ始めました!あるある!そうなの?お得!を配信しています。BlogEARTH,WIND&FIREが好き!Kaoluの広告見聞録?たまにしか更新しない観光地ブログ。アフィリエイトブログ(03/29)Seesaaブログ。