ママ今日の健康ひとことり6月18日チンゲン菜を食べて胃腸の機能を強くしようチンゲン菜は、東洋医学的に「涼性」で、胃腸の老廃物を除き、機能回復させる効果があります。「気を降ろす作用」もあるので、のぼせやすかったり微熱のある方にも適した食材です。涼性であるため、冷え性のある方にはあまり適しません。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。花粉でくしゃみや鼻水が出る理由とは妊娠前に読んで欲しい。リバウンドしないための3つのポイント息苦しい鼻づまりが起こる原因と今すぐ試せる5つの解消法もしも家族がうつ病になったら...注意点と言ってはいけないこと疲れているのに眠れない。心地よく眠るための5つの方法コインランドリーで布団を洗うコツ。