20代前半の若い女性と髪の毛について女性たるもの、髪の毛は美しく保っておきたいものだと思います。世界のいたるところで「髪は女性の命」という意味の現地の言葉があるように、古今東西さまざまな文化において髪の毛というものは女性が魅力的であるための重要な要素であるとされてきました。ここ最近、若い女性の薄毛に悩んでいるという声を意外と多く耳にします。大学生や新社会人の年代の、20代前半という若い年代の女性たちです。一般的には抜け毛によるいわゆる「ハゲ」や「薄毛」の現象というものは男性、とくに中年以降の年代に多く見られる現象であるため、若い女性たち本人としては抜け毛など自分には無縁の現象であると思って毎日を過ごしていたのだろうと思います。そんな毎日のなかで、急に抜け毛が増えてきたということであれば、びっくりして不安になってしまってもしょうがないと思います。1日に50~100本ほどはどんなに健康な人でも脱毛してしまうと言われているため、この本数に収まるようであれば特に心配しなくていいと思います。(不安であれば一度は数えてみることもいいかもしれません。)もしもそれ以上に抜けている、もしくは抜けているような気がする、または不安なのでとにかく対策(予防)がしたい、という場合でしたら、このまま記事を読み進めてください。本日は若い女性と抜け毛についての記事を書かせていただきます。若い女性も抜け毛に悩む・・・。増える、若い女性の薄毛の悩み国内の大手クリニックと大手化粧品会社の調査によると、薄毛に悩む女性の数は2007~2017年のここ10年の間で約8倍にまで増えてきているそうです。この数値は、主にアンテートや女性専門薄毛クリニックにカウンセリングをしに来られた方などから割り出したものであるとのことです。若い女性の脱毛を促進してしまっている原因については、ここでは大きく2つ事柄をご紹介したいと思います。1:ライフスタイルの情報化ここまで薄毛に悩む女性が増えてしまった理由について、可能性としてはライフスタイルの情報化というものが原因の一つにあります。SNSの発達によって、一昔以上に自分の容姿を気遣う人が増えました。これは男性にも言えるのですが、実年齢以上には若く見られたいという人が増えて、その結果として写真越しでも年齢が伝わりやすい「髪の毛」に対して神経質になってしまう人が増えているようです。男性も女性も、実年齢よりは若く、周りに写る同世代よりは若く、という気持ちを無意識に抱いてしまったことによって、薄毛を気にするようになってしまったということです。他にもスマートフォンでYouTubeなどの動画を一日中視聴することができるようになってしまい、その関係で眼を酷使ししてしまって、結果として薄毛を誘発してしまっているということも考えられます。この場合も男女は関係ないですね。体は生命維持の仕組み上は視力のパフォーマンスを低下させるわけには行きませんから、目の周辺で血流が低下している様ならば周囲の組織から血流を集めます。この場合に頭皮の毛細血管を利用されてしまうと、髪の毛が生育不良に陥り、結果として抜け毛が増えることになってしまうのです。2:女性ホルモンの低下また女性特有の原因として、女性ホルモンの低下というものが考えられます。女性ホルモン・・・いわゆるエストロゲンとプロゲステロンですね、主にはエストロゲンのことを指してそう呼ぶようですが。これらの分泌がなんらかの理由によって損なわれてしまって女性ホルモンの量が低下してしまうと、体内に残っている男性ホルモンの方が強まってしまうことがあります。その状況でさらに女性の体内にある男性ホルモンが悪性化してしまうことによって、女性の髪の毛に薄毛の魔の手が襲い掛かってきます・・・。実は女性といえど、体内には男性ホルモンが存在しています。それがホルモン的に健康な女性であれば、正常に分泌される女性ホルモンの大きな影響力により男性ホルモンの影響というものがかき消されているのです。このため女性ホルモンの分泌が正しく行われていれば通常は男性ホルモンの影響はかき消されて髪の毛に目立った悪影響も出てこないはずなのですが、女性ホルモンの影響力が下がってきてしまうと普段押さえつけられている男性ホルモンが体内で影響力を持ってしまうのです。結果、男性と同じような具合でどんどんと薄くなっていってしまいます。一連のこういった現象は「女性の男性型脱毛症」ということでFAGAという病名が授けられています。女性ホルモンを増やすためには質のいい睡眠、バランスのいい食事、適度な運動、ドキドキすることなどがあげられますが、女性ホルモンに似たものとして大豆イソフラボンを摂取することも有効であることが分かっております。食品の一栄養になりますので、摂りすぎは厳禁です。新生活に対応しきれていない可能性も!女性ホルモンについて少し説明させていただきましたが、この女性ホルモンの分泌とは非常にデリケートであって、外的ストレスによってわりと簡単に増減してしまう特性があります。大学生として独り暮らしを始めたり、新社会人として社会の一員となったりなど、これまで当たり前であった環境がガラッと変わってしまったりすると、環境の変化により女性ホルモンの分泌がおかしくなってしまう可能性があり、もしかしたら貴女の体内では男性ホルモン優位の状態が続くことになってしまってしまうことがあるのです。体内が男性ホルモン(良性)化した状態に「男性ホルモンの悪性化」が追い打ちをかけてしまうと、一気にFAGAのスイッチONになり、男性と同じような抜け方が始まってしまうという訳です。女性ホルモンのうちプロゲステロンは、過度なストレスが加えられてしまうと攻撃性を持ってしまい誤って自分の細胞(頭皮を含む)を傷つけてしまう習性があるため、外的ストレスを溜めずに発散させておくことが重要になってきます。女性ホルモンを攻撃的にさせないためにも、定期的にストレスを発散するようにしましょう。男性ホルモンの悪性化やプロゲステロンの狂暴化を防ぐためにも、質のいい睡眠とバランスの良い食事は有効です。頑張ることはすばらしいことだと思いますが、髪の毛が悲鳴を上げるまで頑張ることなんて世の中に存在するのかなぁと思う今日この頃です。命がかかわっていることなんかは「命>髪の毛」でしょうからそれは優先するべきだと思いますが、今の世の中でそういったものを日常的に行っている人ってほとんどいないと思います。日常の中で髪の毛が悲鳴を上げているのであれば、いったん立ち止まって自己を省みてみるのもよろしいのではないでしょうか。湿気と脱毛の関係について先日ですが、先輩と会話をしていたところ、先輩の発した会話の中にこんなフレーズがありました。先輩はこの後にも会話を続けていましたが、どうにもぼくとしては「梅雨の時期に抜け毛が増える」という発言内容が気になってしまって、続きの会話を集中して聴くことができませんでした。(笑)果たして、この話は本当なのでしょうか、それともただの都市伝説に過ぎないのでしょうか。確認していきたいと思います。梅雨の時期に抜け毛は増えるのかもしも梅雨が抜け毛に直結しているのであれば、この時期が早く過ぎ去ってしまうことをひたすら願いたくなります。坊主を飾って、雨ごいならぬ「晴れごい」でもしたくなってきますね。今のところ梅雨(雨季)がハゲや脱毛に直結しているという科学的な根拠はありません。科学者による研究が進んでいけばその限りでなくなってしまう可能性もありますが・・・。髪の毛が生えてくるメカニズム、もしくは髪の毛が抜けてしまうメカニズムは2019年現在ではほとんど解明されているのですが、これらのメカニズムと照らし合わせてみたところでも梅雨(雨季)が髪の毛に直接的に関係してくるとは考えにくいのです。当ブログでは何度も説明しておりますが、脱毛の原因にはストレスやホルモンの乱れ(AGA等)などが主に挙げられ、逆に発毛を促進させるにはこれらの要因を解決させたりする必要があるわけです。梅雨(雨季)によってストレスやホルモンが乱れてなどが引き起こされない限りは「梅雨(雨季)によって抜け毛が増えてしまった」ということなどは基本的にはありえないと考えていただいていいかと思います。それでも梅雨の時期に抜け毛が増えた気がするのはなぜかそうは言われても、「実際に梅雨の時期になってから抜け毛が増えているんだぞ!」という方は少なくないと思います。梅雨の時期に抜け毛が増えてしまっているのでしょうか?上にも記載しましたが、ストレスやホルモンの乱れが抜け毛の主たる原因であることを説明しました。梅雨(雨季)の時期に抜け毛が増えてしまう人は、この時期になるとストレスを抱えたりホルモンが乱れてしまう傾向があるということを意味しているかもしれませんね。ストレスとは日常の些細なことでたまってしまいます。梅雨の時期では晴れない日が続いてしまいますが、人によってはたったそれだけのことでも大きな負担になって心身がダメージを受けてしまうこともあると思います。基本的には情報社会に生きる現代人であれば、特に農作物の心配などがない限りは雨など降らない方が好ましいですからね。鈍感な方の僕ですら雨が降ると「はぁ、雨かぁ。だるいな~」なんて思ってしまいますから、いろいろと気を遣う方であれば雨が続いてしまったらもうストレスが溜まってしまってしょうがないと思います。ストレス以外にも、梅雨という春から夏にかけての四季の移り変わりによって生活スタイルが微妙に変化するため、それらのことが要因でストレスやホルモンの乱れを促してしまうことも考えられます。「生活スタイルの変化」としてここでは3点、「シャンプー」「冷え」「雑菌」を挙げてみたいと思います。梅雨の時期には過ごしやすかった春と比べて、気温や湿度がぐんぐんと上がってくる季節であるため、頭皮を含めたあらゆる箇所における不快感が増してきます。この不快感が先ほども説明をした「ストレス」に繋がってきたりもするわけなのですが、ここで油断をしているとストレスとして脱毛を促進させてしまうばかりではなくシャンプーの方法にまで悪影響を及ぼしてしまって、ダブルで脱毛を促進させてしまう可能性があります。不快感に包まれた頭皮をシャンプーする時、いつもより力強めにシャンプーしたり、シャンプーの回数を増やしたり、また刺激の強いシャンプーを使ったりしていませんでしょうか?これらの行為は髪の毛や頭皮にダメージを与えてしまう可能性があるため、止めるようにしましょう。梅雨時でじめじめして不快感がつよくても、頭皮はデリケートです。優しくシャンプーしてあげてください。●冷え気温や湿度の上昇と共に、食べてくなったり飲みたくなったりするものが冷たい飲食品ですよね。コンビニで売られているようなアイスクリームは身近でお手頃なので、ついつい買って食べてしまいます・・・。室内もエアコンで除湿冷房をON。人にもよると思いますが、僕の家では除湿機を別途稼働させているため空気も乾燥し、湿気とは程遠い環境を作り出しております。冷たいものを食べ過ぎたり、この冷房をたきすぎてしまうと、体調を崩します。体が冷えることにより、血流が内臓に集まってくるように動き出します。血流が内臓に集まってくるということは、頭皮の直下を動き回っている毛細血管の動きも悪くなって、髪の毛に正しく栄養が運び込まれなくなることを意味します。なってくると頭皮の内側にある髪の毛の関係細胞が正しく髪の毛の生成を行えなくなってしまうため、結果として抜け毛が増えてしまうことが想像されます。単純に雑菌が増えすぎると、それに伴って体調不良になる確率が増えます。雑菌は種類によって異なりますが、湿度が75%を超えると一気に増殖してくると言われております。体調不良になってしまえば当然ストレスは抱えてしまいますし、体調回復のためにさまざまなエネルギーが消費されてしまって、髪の毛など後回しにされてしまうような状態になってしまいます。昔から東洋医学では髪の毛のことは「血余」とよばれており、その字のごとく余った栄養素で構成されているという考え方があったわけです。健康な髪の毛は健康な心身があってのものであるということですね。梅雨時は水回りのお手入れは入念に、タンスやクローゼットなどにも最低でも専用の除湿剤を入れておくようにしましょう。梅雨に抜け毛が増えた(気がする)原因は、梅雨特有の湿気や気温上昇などによって多かれ少なかれストレスを受けていることにあることが分かりました。この湿気や気温上昇を何とか出来れば、梅雨の時期の抜け毛をなんとか対処することができるということです。個人的にオススメな方法が、家で除湿機をフル活用することです。エアコンについている除湿機能もそれなりに効果があるとは思いますが、どうしても快適さを追求していくと痒いところに手が届かないというか・・・。除湿力が欲しいところだったりするんですよね。使用しているエアコンのスペックや、家の建材なんかでもまた変わってくるので難しいと思いますが、それでも快適な湿度を保つことはエアコンだけでは無理だと僕は思います。僕は除湿機を推奨します!僕のオススメの除湿機はこちら。アイリスオーヤマの乾燥除湿機ですね。僕としてはしっかりと除湿してくれてお値段もお手頃であればぶっちゃけなんでもよかったのですが、その意味ではこちらの商品は大当たりでした。今は梅雨時ですが、洗濯物の部屋干しも問題なくできるほどです!(それで湿度50%代)参考になるかは分かりませんが、写真でいう奥の方では部屋干しが行われております。梅雨は明けてしまいますが、これからも夏、そして秋雨と、活躍の機会はまだまだあると思いますし、悩まされる時期もこれから続きます。この機会に除湿機の購入を検討してみてはいかがでしょうか。»サブコンテンツ管理人:ハゲタクどうもはじめまして。20代前半にハゲ始めたのですが、早期発見をして対策をしたところ、ダメージを最小限にとどめることに成功しました。世の中のハゲに悩む人たちに、希望を与えていきたいと思います。当ブログは休日をメインに記事の更新をしていきたいと思います。僕がハゲを意識するまでに至ったいきさつはコチラ。Reserved.このページの先頭へ。