入会のご予約インストラクターブログココノハからのお知らせココノハについてココノハについて会社概要(外部サイト)プライバシーポリシーサイトマップServiceAceログインページ不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。ココノハ本部のコールセンターで対応いたします。電話予約がオススメです。岡山スタジオ皆さん、初めまして&こんにちは。更年期なお年頃を何とかヨガで乗り切りたいNAOです。主婦の朝はお弁当作りから始まります。家族3人分、眠い目をこすり、寒さにくじけそうになりながら毎日作っています。そんな朝のお供がこちら。お気に入りのマグカップで今朝も飲みましたよ。「水?」いえいえ「お白湯」(おさゆ)です。胃腸が弱い私の目覚めの一杯♪ヤカンで湧かしてちょびちょび飲んでいます。この一杯で内臓まであったまる!お白湯の効果は近年見直されていて、アーユルヴェーダ(インドの伝統医学)でも、胃腸の調子を整え、デトックス作用のある飲み物として推奨されているのであります。朝一番のお白湯は効果的と言われています。「味がないんでしょ?」とおっしゃるなかれ。続けていると甘~く感じるようになりましたよ。(^_^)V乾燥させたショウガを浮かべたり、レモンをプラスしたりとフレーバー白湯も◎。興味を持たれた方は「白湯」で検索してみてくださいね。