息子に算数や陸上を教えながら、「本当の学力」「本当の競技力」とは何かを考えさせられています。キーワードは楽しんで、難しいことに挑み続けることにありそうです。00:00息子を10年後の金メダリストにするために、最近は色々やってます。狙っているタイトルは、陸上のジュニアオリンピック。水泳のジュニアオリンピック。数学オリンピックと物理、科学、情報オリンピックです。「算数が好きで好きでたまらない」という状況を作る為にあえて、ドリルを買わないで、日常生活の中で楽しく算数を教えて行ったそうです。小学3年生になって、「欲しい、欲しい」とせがまれ、ようやく計算ドリルを買ってあげたという、お話を読んで「なるほど!」と思いました。幼児期から、「ドリル漬け」にするのとは大違いですね。言えば、陸上でも「ドリル漬け」。「好きで好きでたまらない」という状況作ることが一番だと、何度も、言及されていました。ここらへんは、スポーツも同じだなぁと思います。楽しめないと、コルチゾールが出ますし、インスピレーションも湧いてきませんから。親がその勉強を楽しめて、自由自在ににアレンジできる。この能力が本当に必要だなぁと。残念なことに、勉強やトレーニングを楽しめない人は、「ドリル漬け」やひとつのメソッドに固執する根性論を押し付ける傾向が強い気がします。楽しくなくなったら、もっと楽しめるようにルールを変えてやる。地頭や地運動神経を育てるには、「親子の遊び」はとても大切ですね。00:00「おしっこを我慢すると速く走れる」これは2010年1月29日の探偵ナイトスクープで放映された実験。結果は井上悟さんを含む10名の被験者のうち8名にタイムの向上が見られたというもの。VTRは、お笑いでまとめられていたのですが、ずっと気になっていた番組でした。2011年のイグノーベル賞でそれが証明されたというニュースを見つけました。論文は「禁断の流出:尿意の高揚による無関係領域のインパルス制御促進に対して」////////////////////////////////実際やってみると分かるのですが、尿意がある状態で走ると、速いピッチで走っても足が暴れません。制御できている感覚があります。神経系がいつもよりも研ぎ澄まされている感覚があります。神経伝達がスピードアップしている感じです。神経から筋肉への情報の伝達がとてもスピーディーです。論文にある「インパルス制御が促進」されている感じがよく分かりますまた、膀胱が重いので、自然と骨盤を理想的な角度で保つことができ、なおかつ膀胱がボヨンボヨンと上下動しなように、気を付けますから、自然と上下動の無い水平なフォームで走れます。これは素晴らしい(笑)これをレースで使えないものかと本気で考えております。現在、水分を摂取してから、安全範囲の尿意を感じるまでのデータをとっています(笑)馬鹿と天才は紙一重ですね。私は前者です(笑)Tweetこうちゃんのコラムcomment:0trackback:0topこうちゃんのコラムSNSで陸上の記録を書く人はいろんなタイプに分かれる。良くても悪くても、風などの条件も含めて、きちんと書く人。良かった時だけタイムを書く人。悪いときは書かない人。15:34SNSで陸上の記録を書く人はいろんなタイプに分かれる。良くても悪くても、風などの条件も含めて、きちんと書く人。良かった時だけタイムを書く人。悪いときは書かない人。これはまだマシなほうで、自己ベストタイムを偽る人。練習時の手動タイムを公式タイムのように自己紹介してしまう人。ほんとうにいろいろいる。ある程度の陸上人ならば、静止画を見ただけで大体のレベルは分かるから、11秒5の選手が10秒台ですっていう嘘も一発で分かるし、まぁそんな背伸びしたウソも可愛いんだけど(笑)そんな中、Twitterで試合に出ることを予告して、結果が悪くてもしっかりタイムを書き込む。これをきちんとやっている近藤くん(名電→関学)は偉いと思う。僕は、記録を書かない選手を全否定はしない。プライバシーポリシーについては、いろんな価値観があって、良いと思うから。有言実行し、実現できなくても結果をきちんと報告する選手を僕は好きだ。いう選手はこれからも応援したくなるものだ。Tweetこうちゃんのコラムcomment:0trackback:0topこうちゃんのコラム練習日記をつけよう。時々まとめてでも良いから、やめないでつけよう。練習やダイエットをサボった日は「サボった」と書こう。00:00練習日記をつけよう。時々まとめてでも良いから、やめないでつけよう。練習やダイエットをサボった日は「サボった」と書こう。することで、初めて自分と対峙できる。記録を付けていると、サボったのは意志の弱さだけでなく、前日、前々日の行動が原因だったことに気づく。意志の弱さを結論にすると、なんとなく「罪悪感」が残る。