BLOG飲んでも食べても太りません?こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。「体重が増えないなんて信じられないです!」これはあるお客さんから正月明けにいただいた言葉です。正月の食事を楽しんでも体重が増えなかったらおどろきますよね。▼どうして当然なのか?それは体重が増えない食事の摂り方つまり、、、==========太らない食習慣が身に付いているから==========習慣とは無意識のうちにできていること。言い換えると、考えなくても自然に太らない食事を選択できているのです。やせても、ほとんどの人が元に戻ってしまいます。“習慣化できていないから”習慣化できていないと、がんばって食事を変えてやせても結局は元に戻ってしまうのです。大切なのは食事ではなく“食習慣”を変えること。「〇〇を食べる」といった頭で考えて行う食事法のため習慣化できないのです。▼わたしのレッスンではこの“食習慣”を変えることを重視しています。やせた後、食事を楽しみながらスリムなカラダを維持できてしまうのです。最後までお読みいただきありがとうございます。イサム)親切・丁寧な指導をモットーに、理想のカラダつくりをサポートします。お気軽にご相談ください。technology.。