厳しいリターンに対するファーストボレーは、グリップを握り過ぎないことが第一1.並行陣の基本、サーブ&ボレー2.速いリターンに慌てないこと3.人は慌てると強くグリップを握ってしまう4.ボールを運ぶのは足の踏み込み最近のダブルスの試合、プロ選手の試合では「並行陣」が確実に減りつつあります。これは、ストロークがボレーを凌駕している典型的な事象、ですね。皆さんも試合の中で、かなり厳しいリターンを足元に打たれる、そんなケースも少なくないはずです。前に出ない?それもまた、もったいない話ですし、やっぱり私は並行陣、必要だと思っています。注意が必要なのはこの部分でしょう。厳しいリターンに対するファーストボレーは、グリップを握り過ぎないことが第一1.並行陣の基本、サーブ&ボレーまず、サーブを打ってそのまま打った人が前に出る。サーブ&ボレーの基本からおさらいしましょう。サーブを打って、そのままサービスライン1歩手前、くらいでスプリットステップ。脚力がある人は、もう数歩前に行けるかも知れませんが、私は早めに止まってステップすることをオススメします。相手がリターンするタイミング、に合わせてしっかり態勢を整えてボレー。この時のボレーが、ファーストボレー、ですね。ネットから距離がある、しかも足元にも打たれやすいのでサーブ&ボレーの難しい部分。対策を練っていきましょう。2.速いリターンに慌てないこと相手リターンは、当然攻撃してきます。アナタがセカンドサーブになったら、尚更前に入って高い打点、で打って来るでしょう。大事なのは、「まず気持ちで引かない」こと。打ち込まれるからと言って中途半端なポジションにいると、余計に返球出来ない。前に入って、低い態勢で低い弾道に対して準備する。慌てないで、自分のアゴが上がらないように意識してみて下さい。低く速いボールは、シンプルに上から抑える、ハーフボレーも上手く使えるように。気持ちで引かないって、大事ですよ。3.人は慌てると強くグリップを握ってしまう相手リターン、私なら沈めて「アウトを打ってもらう」ように仕掛けます。人って、慌ててしまうとラケットのグリップを強く握ってしまうんですよ。テニスでは、強く握るとボールは遠くへ飛んでしまう。慌てた挙句に、返球出来るボールまで強く打って、伸びてアウトしてしまう。この意識をしっかり持って、慌てずに柔らかいグリップの握りでしっかり返球する。慌てなくても、相手の力を使えば良いですからね。サーブ自体に、ボールに力がある。その向きを変えてあげる、だけでファーストボレーは完成です。4.ボールを運ぶのは足の踏み込み出来るだけ、ボレーでも下半身を意識したい。下半身、軸足でコートをキック!することで、ボールを飛ばしていくから安定感がアップするのがファーストボレーです。このために、少し早く止まってステップ!すると良いと思いますよ。どんなに強烈なリターンも、止まってしっかり打っているポイントを見ることが出来れば、身体は反応出来るはず。足の踏み込みで運ぶ、と考えると上半身もリラックス出来る。普段の練習から、上半身の力を抜いたボレー、習慣付けていきましょう。グリップを握り過ぎていると、テニスの試合では握力がいくらあっても足りません。8ゲームを4試合、がテニスの全国大会の1日の試合数。勝ち続けていくには、上手く省エネテニスに調整していかないと。力を抜いて、ボールを運ぶ。これは、ボレー以外でも重要なテクニック。アナタ自身、トーナメントを勝ち上がる選手になるには、避けて通れない技術だと思いますよ。プロエックス」を使って効率的に関連記事ボレーテニスの試合で、「速いボールが怖い!」人は、辛いですがこういう練習が一番効果的ですテニスのボールスピード、他の競技と比べてどうでしょうか。初中級までのボレー、実は打点前過ぎるボレーの打点は、前!でも、この基本って実は奥が深いんです。実戦的で、試合で使えるボレー。読者アンケートにご協力をお願いしま...いつもサイト、YouTubeチャンネルをご覧頂き、ありがとう御座います。ペアに挑戦&プチレッスン企画...いつもT-PRESSをご覧頂き、ありがとう御座います!この度、新しい企...2019.03.11メルマガ配信、登録を開始します!いつもT-PRESSをご覧頂き、ありがとう御座います。