オフィスでも、自宅でもエアコン活動時間が長くなりました。梅雨入りし、これからどんどん梅雨前線が日本を進んでいきますね。暑い日が続いてますが、昼は冷房、朝晩は一気に冷え込みと1年中冷えに悩む人は多いと思います。Method~カキラメソッド~は、ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。腕を使って美しい姿勢になる「姿育体操」をどうぞ。今週は夏休み前に、美しい姿勢になる「姿育体操」をどうぞ。スマホやパソコンのしすぎで硬くなった首のほぐし方、教えていただきます。ゲームとかすると背中が丸くなる、首の付け根が硬くなるのでそれをほぐしていきます。金褒め今月の体操は、姿育体操。VTRを見ながらTRYして、これからの暑い夏、集中して仕事をして、時間を有効活用。夏の太陽の下、たっぷり遊びましょう。オンエアーでは、夏の紫外線対策も特集しています。新着情報1月12日(木)「ぐるっと関西おひるまえ」に生放送出演いたしました。1月のテーマは、「腰の関節痛を和らげる体操!」でした。数型するだけで血流が流れ効果を実感していただきました。オリジナルソング「シ・セ・イNEXT!」のご紹介をさせていただきました。7月のテーマは、「子どもの姿勢がよくなる体操!」でした。「春バテ!」対策のコーナーで紹介されました。袋とじで紹介されています。KaQiLa~カキラ~が紹介されました。おひるまえ」に生放送出演しました。Byページ上部へ戻る。