入会のご予約インストラクターブログココノハからのお知らせココノハについてココノハについて会社概要(外部サイト)プライバシーポリシーサイトマップServiceAceログインページ不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。ココノハ本部のコールセンターで対応いたします。電話予約がオススメです。福山スタジオあたたかくなりましたね。研修が終了し、6クラスすべてに入れるようになりました。今月は、夜のクラスにも入らせてもらっています。手取り足取り教えてくださるスタッフの皆様には、本当に感謝です。予告通り、ホットヨガ3か月間の体の変化について、ご報告させていただきます。翌日朝の洗顔で早くも「えっマジ?」ってくらい、しっとり肌になりました。行きつけの美容院で、「なんか、やわらかくなった?」と聞かれました。体重ですが、実は2kg減りました。背中→真ん中の線が出現!お尻→太ももとの境が出現!さこつ→うっすら見えてきた!で、たくさんの方に、「やせた?」「うしろ姿がすっきりしたね」などと声をかけていただいています。食欲が、一回、爆発的に増加しました!娘に「ママ食欲やば!」と言われるほどに。内臓が正しい位置に戻りつつあるのかなあ、と勝手に解釈しています。花粉症がほとんど発症していません!花粉症歴20年近いのですが、ここのところ、年々、軽くなって。息子に「年取って、免疫力が落ちてんじゃね?」などと言われたりもしておりますが、この冬はインフルもかからんかったし、魚のポーズの効果やし!と思っております(笑)。いうわけで、+15kgから+13kgになりました。今、すこし停滞しておりますが、2年後ぐらいには、ナイスバディになっている予定です。皆様ご一緒に、体調を崩さないように、無理をせず、続けていきましょう。