明けましておめでとうございます。本年もIDESコラムをよろしくお願いいたします。2018年がはじまり、皆様はいかがお過ごしでしょうか。年が明けて、感染症の点からは、インフルエンザ報告者数もピークを向かえる時期でもあります。例年、年末年始から患者数が急に増えるのは、これから本番を迎える寒さや、空気の乾燥の他にも、年末年始の間に人ごみなどで人が密集することも、流行に影響しているかもしれません。インフルエンザ以外にも風邪が流行する季節であり、電車の中でも街中でも、咳をされている方を見ることが多くなります。皆様の周りではいかがでしょうか。今回のコラムでは、「咳エチケット」を取り上げたいと思います。「咳エチケット」という言葉を、聞いたことはありますか?これは、咳やくしゃみが出たときに周りの人へ病気をうつさないためのマナーです。内にいる方がウイルスを口や鼻から吸い込み感染を受ける可能性があると言われています。そのため、飛沫が飛び散る範囲を狭めることが、他人にうつすリスクを減らすことにつながります。意点について呼びかけています。・咳・くしゃみが出る時は、他の人にうつさないためにマスク(薬局やコンビニエンスストアなどで市販されている不織布製マスクの使用が推奨)を着用しましょう。・マスクを持っていない場合は、ティッシュや腕の内側などで口と鼻を押さえ、他の人から顔をそむけて1m以上離れましょう。手のひらで咳やくしゃみを受け止めた時はすぐに手を洗いましょう。・咳をしている人にマスクの着用をお願いしましょう。こちらのページもご覧ください。>咳エチケットは、他人に感染症をうつすことを防ぐための、感染予防策の一つなのです。マスクの着用の効用について、他人に感染症をうつすことを防ぐ以外に、鼻やのどの保湿効果があるとされています。果があるという報告もありますが、明確な予防効果については議論があるようです。私はこれまでに呼吸器専門医として診療を行ってきましたが、その中でマスクをする場面が多くありました。初期研修医の間などの慣れないうちは、息苦しく感じるせいか、ついつい無意識のうちにマスクから鼻を出したり、顎まで下したりしてしまうことがありました。これらは、「鼻マスク」や「顎マスク」と呼ばれます。これではせっかく着けているマスクの効果は弱まってしまいます。いずれにしても、マスクの装着には、説明書をよく読み、正しく着用することが肝心です。厚生労働省では、この咳エチケットの啓発のために、インフルエンザ予防啓発キャラクターと各地のキャラクターとのコラボレーション・ポスターを2013年から作成し、以下のページに掲載しています。<各地キャラクターとのコラボ・ポスタ->お時間があるときに、おなじみのキャラクターを探してみてください。今回、学生や社会人など幅広い層に認知されている『進撃の巨人』とコラボレーションを企画し、咳エチケットの方法を紹介する啓発ツールを作成しました。<咳エチケットの啓発に『進撃の巨人』を起用>今回の企画用に描き下ろしたイラストでは、咳エチケットの模範例として、主人公「エレン、ミカサ、アルミン」を、悪い例として「巨人」を、指導役として、きれい好きなキャラクターである「リヴァイ」を起用しています。回の企画を通じ『進撃の巨人』のファンを始め、多くの方々に、咳エチケットについて関心を持つとともに実践して頂くことを期待しています。「咳エチケット」以外にワクチンの接種、手洗い、うがいの励行、十分に休養をとり体力や抵抗力を高め、日ごろからバランスよく栄養をとり規則的な生活をすることも重要な感染予防対策です。入浴剤を用いた入浴や、葛湯やしょうが湯を飲むことなど、身体を温める方法もあります。年が明けてなにかと忙しい時期になりますが、体調には気を付けてお過ごしください。<咳エチケット>※当コラムの見解は執筆者の個人的な意見であり、厚生労働省の見解を示すものではありません。「感染症エクスプレス@厚労省」は、主に医療従事者の皆さまに向け、通知・事務連絡などの感染症情報を直接ご提供するメールマガジンです。