text食べる食べる動作の中で私たちは実はとても多くのことを行っています。食事は様々な感覚を駆使して繰り返されるとても複雑な活動です。体が丸くなる傾向があります。本来リラックスして楽しみたい活動を妨げてしまうことになります。咀嚼や飲み込みに必要な首周りの柔軟性が損なわれることになります。効率的に動くことが食事を楽しむコツです。なめらかな食事動作のために必要なのが、矛盾の少ない運動の方向がわかること、そして戻る方向がわかることです。股関節の柔軟性と運動に伴う骨盤での重心移動がスムーズに行われることなのです。