課外授業♪2014年6月26日こんにちは♪八王子店のnakanoです今年の4月から念願の英会話を習いに行っています。若い時から行きたかったのですが、子ども達も小さかったり経済的にきつかったりとなかなかチャンスがなく諦めていたのですが子ども達も、中学生と高校生になったので私も新しい事にチャレンジする事に!私が行っているスクールは、横田基地の中に住んでいる先生のお家に行ってレッスンします。生徒二人+先生なので、普通のスクールよりは話す機会が多いのが特徴です。いつもはお家でのレッスンなのですが、昨日は課外授業で外で食事をしながらのレッスンでした〜メキシカン料理?の『chili’s』というお店に行きました。お酒も飲めるところみたいで、お酒もたくさん置いてありました。食べきれなかったので、もちろん持って帰りました(笑)食事が終わった後はちょっとした社会科見学へ。Office)へここの中に私書箱があり(小さい扉付のボックスがいっぱいありました)その中に手紙が入っているそうです。お家にはポストがないんです。写真左側の日本でおなじみのオレンジのポストは日本国内に出す用で右側にある素敵にペインティングされているポストはアメリカ行なんだそうです。楽しい課外授業でしたしかし、まだ全然しゃべれないので先生が言っていることの半分もわかっているかどうか(もちろん先生は日本語話せないので・・・)レッスンの時はスマホの辞書アプリが欠かせません!まぁ気長に楽しく頑張りますダイエット報告!2ヶ月目2014年6月24日こんにちは。調布店ハウスアドバイザーのいわわきです。4月20日のブログにてダイエット宣言をした私は約2ヶ月間、生活をチェンジしてちょっと頑張ってみました今日はちょっとその途中経過の報告です私が主にチャレンジしたのが糖質制限です。炭水化物をちょっとづつ減らして2週間ぐらい経過した時にはまったくとらなくても平気になりました。食べる順番はやっている方も多いですが、まずはサラダを沢山食べてからタンパク質というのを必ず守ります。お肉やお魚、豆腐類などは食べても大丈夫なので、しっかり食べます。私たちは夫婦で始めたので、それも結構良かったかなと思います。白ワインもなかなか良いということで毎晩両方飲んでいます。甘いものや炭水化物がとれないのがちょっときついかなあぁ・・と思いましたが、慣れると割と平気です。見ないようにしていますそして運動!私は以前のブログでも書きましたが、江の島アイランドスパでの水中運動を月に2〜3回、その他週末は夫が夕飯を作ってくれるので、会社帰りに近所の中学校のプールに行きます。そんな毎日で結果は-6kg。10kg痩せないと、なかなか人には気が付かれないですねぇ。目標の-20kgまでまだまだ道のりは長いです社内でも夏に向かってひそかなダイエットの流れがありまして、プールへ行ったり食事制限をしたりしているようです。リフォーム担当のN田さんは-3.5kg・そしてA香さんは-5kgみんなで頑張るとまた楽しいですね。それではまた報告しま〜す。地元の素敵なお店2014年6月19日こんにちは♪八王子店のnakanoです。Kan-KURA』というお店です。お店の前が川でとても景色が良いんですなのでテラス席に座らせていただきました。ランチセットのメニューはパスタとピザから選び前菜とドリンクが付きます。ボリューミーでみんなで違う物を頼み分け合って食べました!お料理も景色も建物もすべて良かったですそう!建物もすごく良かったのに食べることに夢中で外観の写真を撮り忘れてしまいました平日なのに結構混んでいました。興奮冷め切らない我が家では、頂いて帰ったマスを調理し、美味しくいただいて、結果大満足の一日となりました。小麦粉にたっぷり付けたマスをたっぷりのオリーブオイルで焼き揚げをしました。適当に調味料でアンを作り、オリジナル「マスのあんかけ」を作りました。私の料理の幅が少〜し広がり、釣りと共に良い経験となりました『第3回マス釣り大会&BBQ』2014年6月16日こんにちは♪八王子店のnakanoです。昨日はコグマホームの『第3回マス釣大会&BBQ』でした。午前の部終了後、お魚の計測をしましたよ〜そしてみんなで楽しく飲んで食べてのBBQです楽しくBBQが終わった後、午後からまた釣タイム午後は自由参加の釣タイムなので、釣りをしたり、食べたり飲んだりと自由に過ごしました。番組詳細はコチラからどうぞ。q.vodafone.ne.jp。