フォーム2ヶ月集中ダイエット東大阪のダイエットプログラムジムドリュクスの2ヶ月短期ダイエットプログラム。運動が苦手な人も2ヶ月週1回20分でOK!1人で続かない、運動したいけど苦手!そんな女性も大丈夫。やさしい筋トレ、持久系運動ときつくない食事指導で痩せる効果を実感できるプログラムです。こんなお悩みありませんか?2ヶ月で減量実感できるダイエットプログラムこのプランは週1回20分のやさしいトレーニングと毎日コーチから届く親切丁寧な食事指導で正しい減量の知識が身につき、健康的にシェイプアップできる短期集中のプログラムです。・運動が苦手な方こんなお悩みありませんか?一人で続かない。スポーツジムやエステで痩せられなかった。リバウンドを繰り返している。食べることが大好きでやめられない。ズボンが入らない体型になった。今までいろんな方法を試みたけど、失敗したり、続かなかったということはないでしょうか。ある食物だけを集中的に食べながら痩せる◯◯ダイエット、とにかく汗をかくことで痩せようとする運動。これだけおススメのトレーニング方法やシェイプアップの情報があるのにも関わらず、なかなか思い通りに痩せないという人がたくさんいますね・・。判断した筋トレメニューで運動強度を設定します。筋肉量は加齢とともに徐々に低下していきます。少なくなった(なってきた)状態で持久系トレーニングを頑張ろうとしても、筋肉量が少なければ、長続きはしないのです。一人で悩まないで、一緒にがんばりましょう!嬉しい変化を実感カラダ・好きなファッションが楽しめるようになります。・太りにくいカラダになります。・肌がキレイになったねと言われるようになります。・ストレスが軽減されます。気持ち・ポジティブ思考になります。・やりたいことが増えて自信がつきます。・自己流から卒業できます。筋力トレーニング1.週に1回20分間のマンツーマンの筋力トレーニング。2.30分間の持久系トレーニングのどちらかを選ぶだけ!※全8回のうち、筋トレと持久系トレーニングの内訳回数はお客様が自由に決められます。1、20分間のマンツーマントレーニング筋力トレーニング2、30分間の持久系運動プログラム持久系トレーニング食事コントロール指導1日1回食事写真をまとめてコーチに送信するだけ!食事指導の木村ケントコーチ今日の食事を写真で送信するだけ!今、関西で活躍する『行列ができる食育ダイエットコーディネーター』木村ケントコーチによるSNS(LINEもしくはメール)で1日1回の食事カウンセリング。合わせて無理なく指導してもらえます。コンビニ食事活用法や食事摂取時間がバラバラ、、など忙しい人にとって今の生活に支障がでない効果的かつ健康的に「痩せられる」アドバイスを貰えます。毎日サポートしてもらえてわがままな性格の私も知識を正しく理解して成長できました。脂肪がなくなりカラダもシャープになりおしゃれがまたできるようになり毎日が楽しいです。私がサポートしてもらえるようになって家族も一緒に取り組めて全員痩せました!リバウンドをいつも繰り返してしまう私、仕事柄ストレスが多く誘惑に負ける性格の私をいつの間にか木村さんが痩せさせてくれていました。友人にも色々教えて上げたくなるほど簡単で毎日が楽しくなり、仕事も前向きにできるようになりお客様にもキラキラしているねと言われるようになりました。ちアパレル専門学校卒業後、アパレル販売員を経験。太っている自分がオシャレするには良い体でないと服が似合わずジムに通い体作りにはまる。大手ジムに入社し、200人以上のお客様の減量を成功させ多くの顧客の人生を変えてきた。セミナーを開催すると、多くの参加者で満員となり、次回も参加したいという声が絶たない。相手の立場で伝える具体的なアドバイスは、初心者からリバウンドに苦しむ多くの人からの支持が高い。自然に脂肪がなくなることで、20年、30年先もカラダのことで悩む必要がなくなり、ネガティブな毎日からより前向きになる。毎日の楽しい選択肢が増えることで’’脂肪によって悩まされない自由な毎日’’を送っていただくことが目的である。※お一人さま料金です。8回(週1回)30分間の運動プログラムのどちらかを選択。パーソナルトレーニング1回分(30分)プレゼント。5,000円(税別)。