自律神経を整える方法として「ゆっくり動く」とお伝えしました。小林弘幸先生がやっている方法。先生は朝に研究室で「なんか調子がイマイチ、なんかイライラする」と感じたら、いつも以上に「意識してゆっくり丁寧にデスクの上を片づける」のだそうです。論文の整理は椅子に座って姿勢をよくして丁寧に整理。ゴミもゴミ箱にポイと投げずに立ち上がってゆっくり丁寧に捨てる。1つ1つの何気ない行為を何気なくでなく「ゆっくり」を意識して行う。自律神経のバランスが良くなり調子が良くなるのだそうです(*^o^*)イライラしてる時や調子が悪い時って、きっと一つひとつの動作が速くて雑になっていますよ(>_<)食べるスピードもそう!イライラしてると早食いになります!そんな時は動作は意識して丁寧にゆっくり。販売はしておりませんので、あらかじめご了承ください。美容・エステのご相談たちばなや薬局お問い合わせ0120-53-2124facebooktwitterLINE。