漢方の選び方について漢方は、人の症状や体質に合わせて選ぶ必要があり、さらに種類も豊富にあるため、何を買えば良いのかわからないという方が多いと思います。医療機関に相談すれば、症状との関連性が高い漢方を教えてくれますが、市販の場合にはそうにもいきません。漢方の裏面には必ず効能や効果が記載されています。自身の症状から判断する事、また不安な場合には必ず、医師に相談して正しいものを入手するようにしましょう。漢方をあまり飲んだ事がない方にとって、どういった効果があるのか、どのように選べば良いのかわからないという事が多いと思います。不妊への対策として飲まれるは決して珍しい事ではありませんので、漢方について興味がある方は詳しく調べ、実際に飲み始めるか検討されてみてはいかがでしょう。タイミングについて夫婦で悩まれる事の多い不妊症ですが、その対処として「よもぎ蒸し」が注目されている方法の一つです。聞いた事はあっても、実際にどういったものなのかわからないという方が多いと思いますので、よもぎ蒸しについて紹介していきます。よもぎ蒸しの方法よもぎ蒸しは韓国で数百年もの歴史があると言われています。これを行う事で産後の肥立ちが良いとされ、婦人科系疾患に対して使われる事が増えました。よもぎ蒸しの方法はよもぎを煎じ、下半身を蒸します。スチーム効果に加え薬効成分を得られるなどの特徴があります。よもぎ蒸しはエステなどの専門店で行われる事が多いのですが、道具を揃えれば自宅で行う事も可能です。よもぎ蒸しの効果よもぎ蒸しの効果は、まず骨盤内の血行を促進させられ、体の芯から温める事ができます。次にデトックス効果もあります。よもぎ蒸しは発汗を促進し、汗と一緒に毒素を排出できます。経皮的吸収や粘膜吸収が行え、子宮へつながる膣粘膜へ漢方エキスが入った蒸気をスチームするため、女性に効果的な方法として知られます。よもぎ蒸しの回数やタイミングよもぎ蒸しを行う回数は、月に1回から2回程度のペースで行うと効果を継続させられます。個人差はあるものの、週に1回ほどのペースで行う方が高い効果を得られるという事も言われています。タイミングについてですが、月経の前後のいずれか、あるいは両方に行うというのが一つのタイミングです。毎日よもぎ蒸しをする事でも効果は得られますが、体調の変化などもありますので、頻繁に行わなくても大丈夫です。よもぎ蒸しをした後はシャワーで体を洗うのではなく、タオルドライをした方が、成分を洗い流さずに済むので良いです。よもぎ蒸しと言われてもパッとイメージできない方も多いでしょうが、実際にエステなどで取り入れられているものの一つです。これが骨盤内を温め、不妊症にも役立つとされていますので、興味がある方はチェックしてみてはいかがでしょう。