テレビで、麻婆餅が美味しいといっていました。フライパンフライパン何人分か2~3人分×53人分×2商品リンク詳細を見る詳細を見る麻婆豆腐の気になるカロリーは?出典:https://pixabay.com麻婆豆腐の素のカロリーはひき肉が入っていないものだと1人当たりの分量は約25~30gでカロリーは約55~60kcalです。チンジャオロースの素と比べると1人当たりの分量はほぼ同じ量でカロリーは約30kcalなので麻婆豆腐の素はチンジャオロースの素の約2倍。麻婆豆腐の素では1袋のソースで約3人分の麻婆豆腐が作れるものが多いです。ひき肉入りで3人分のカロリーは190kcal。絹ごし豆腐の1丁のカロリーは約216kcalです。3人分の麻婆豆腐のカロリーは406kcalで、1人分は約135kcalです。カロリーが気になる方は必見ですね。ご飯と一緒に食べるとご飯1膳のカロリーが約269kcalのため、合計で約404kcalです。これより香辛料や油などがある分、カロリーは少し高めになっていきます。ダイエット中の方やカロリーを抑えたい方は材料を大豆に変えたり工夫する事や少量にすると良いです。出典:https://pixabay.com麻婆豆腐の素は様々な料理に使えます。豆腐以外にもキャベツや魚介類、ナス、チーズ、白菜、納豆でも美味しく食べられます。お肉を食べられない方は納豆や高野豆腐などの大豆を使えばお肉の代わりのように使えます。大豆はヘルシーなのでダイエット中にも最適。同じ麻婆豆腐の素でも工夫すれば大人も子供も美味しく食べられます。子供用には砂糖やハチミツなどの甘みをプラスしたりトマトやリンゴを入れると辛味が苦手な子供でも食べやすくなります。大人用には辛めに作り山椒をいれて香りをプラスしても美味しいです。キノコやモヤシを使えば安くてボリュームがたっぷりにできます。チーズを入れれば豪華になり辛味もマイルドになります。瓶づめの麻婆豆腐の素があれば量も調整しやすくスープや炒め物にも使えます。様々な料理に使えるので1つは常備しておくと便利ですよ。家庭でも手軽に麻婆豆腐を楽しもう出典:https://pixabay.com麻婆豆腐はお店で食べる本格的な味も美味しいですが、家庭でも手軽に食べられるので普段の献立やホームパーティーの時にもおすすめです。好きな麻婆豆腐の素を見つけて家でも手軽に中華を楽しみましょう。本サイトはAmazon.co.jpアソシエイトに参加しています。