Programsナチュラルヨガゆったりと呼吸をしながらご自分と向き合う時間です。心と体をゆるめましょう。Programsやさしいストレッチゆっくり全身の力を抜いて少しづつほぐしていきます。格好の良いボディラインを作っていきましょう。全身へのワークアウトが可能です。カロリーを消費することができます。一人でやるよりはるかに良い結果がでます。体を絞ることができ、筋肉も付けることが可能です。どんなフィットネスレベルの方でもご参加できるクラスとなっていますので、お気軽にご参加下さい。Programsレズミルズトーン現在は、BODYVIVEからレズミルズトーンという名称に変更になっております。太極拳とピラティスの要素も取り入れたワークアウトです。呼吸のコントロールもこのワークアウトの一環です。クラスはございません。ProgramsCXWORXCXWORXは強い身体を作るために欠かせない体幹周りの筋肉を鍛えるワークアウトです。★見学は予約なしでいつでもOK。