〜生活を彩る自分磨きの方法〜札幌在住のアラフォーHIROが美容・コスメ・本・映画など気になったモノの情報を紹介していきます。心シェアするTweet0頑張っているのになかなかうまくいかない、このままでいいのかなと焦りを感じる、そんな不安を抱えている人はいませんか。運と幸せがどんどん集まる「願いごと手帖」のつくり方』を紹介します。手帖に願いをたくさん書くだけで幸運が舞い込む・願いが叶う、そんな不思議な体験をしてみましょう。著者のももせさんも初めて話を聞いたときは半信半疑でした。友人にすすめられて願いごとを30個書いたところ運が集まってきて願いが叶ったそうです。それから手帖の魔法を信じるようになり暮らしが大きく変わって満足できるようになったといいます。信じることで願いは叶います。叶う理由1.本当にしたいことがよくわかるポイントは目標ではなく「願いごと」を書くことです。努力や毎日やることを増やして頑張らずに自分を認めて楽しむことが大切です。叶う理由2.今ある幸せに気づくたくさん願いを書き出すと忘れた頃に叶っていたりすることがあります。書かなくても叶う願いもあるかもしれないけど、あえて書くことで幸せの種に気づき願いが叶った時の充実感を得られます。自分の中の小さな願いを叶えるところから始めましょう。叶う理由3.運を集めるクセがつきチャンスを逃さない小さな願いをたくさん叶えると自信がつき大きな願いも叶えられるようになります。願いごとを書いて意識することでチャンスに気づき行動を起こすきっかけになります。願いを受け取る準備や心構えができると運が回ってきます。考える前からいろいろ想像して「できない」「無理」とあきらめてしまいます。実は今の暮らしを変えたくないと思っているのかもしれません。願いをあきらめたり、手の届かない願いを妄想して現実から逃げていると今の生活や家族への不満がたまり幸せを見逃してしまいます。叶えられそうな小さな夢を考えましょう。将来の夢があり目標達成に向かって頑張りますがステップアップばかり考えると今のささやかな幸せを見落としてしまいます。達成したのに思ったより楽しくない時もあり、さらに頑張ってしまいます。将来の姿を自分で決めてしまうことに問題があります。思いがけない展開を期待してチャンスを狙いましょう。願いを叶える理想形です。大きな願いも小さな願いも叶った時の喜びは同じと考えられる人です。小さな願いをたくさん叶えてうれしい気持ちを貯金すると、いつの間にか大きな願いも叶います。身の回りのやりたいことを見つけて楽しむと運が集まってきます。用意するものお気に入りで長く使えそうな手帖、3色ボールペン気に入った手帖を買うノートの切れ端やスケジュール帳の余白などは使わずに、大切に使えるものを一冊用意します。家にある人は買わなくてもいいです。願いごとを書く願いを思いつくまま書いていきましょう。後から書き足すこともあるので1~2行空けておきます。気がついたらそうなっていたという棚ぼた式で書く突然現われるチャンスや偶然を期待しましょう。なるのが自分にとって一番うれしいかを考えて書きます。無理に頑張らず幸せな気持ちを感じることが大切です。障害・限界は考えない願いを妥協せずに自分の素直な気持ちで考えます。怖がらずにのびのび書いてみましょう。わかりやすく具体的に後から見て願いが叶ったか確認できるようにわかりやすく書きます。具体的に書くことでより幸福感が強まります。自分が持っているものを有効利用する自分の得意なこと・大好きなことをフル活用します。無理して新しいことに挑戦する必要はないです。努力する願いは楽しいこととセットで願いを叶えた後のことを想像して自分へのごほうびとセットで書いたほうが頑張れます。願いが叶わなくてもダメージが少ないです。周りの人のことも書いてみる自分だけではなく他の人の願いも叶えられるのが手帖のすごいところです。誰かがこうなったらうれしいと思うことを書きます。手帖の魔法を信じて待つ願いを書いたら大切にしまっておきましょう。焦りは禁物なので気長に待ちましょう。願いはいつでも追加してOKです。叶った願いに印をつけ日付を入れる叶っていたらラッキーくらいの気持ちで開きましょう。見直すと願いごとが再び頭に入り叶いやすくなります。叶えたいからと毎日手帖を開いても意味がありません。毎日楽しく過ごすほうが願いが叶いやすいです。ももせさんは黒で願いを書き、赤で印と日付を書いています。はんこを押したり、マーカーでラインを引いたりアレンジは自由です。叶った時の状況を書いておくともっと楽しい気分になれます。年に一度の記念日メンテナンスをする誕生日や大みそかなど年に一度は開く日を決めて願いを確認しましょう。叶ったかどうかわかりにくい願いに○をつけてみるおだやかに暮らせる、家族関係がよくなるなど抽象的な願いは叶ったかどうかわかりにくいです。振り返ってみてOKだと思ったら○をつけましょう。別の形で叶ったものがあれば書き加えてみる○ではないけれど似たようないいこと・できるようになったことがあれば書き加えてみましょう。例:煮込み料理が得意になってビーフシチューが作れるようになる⇒豚の角煮は作れるようになったので次はビーフシチューを作る一区切りの線を引き叶った願いを数えるメンテナンスしたところに線を引いて新たな願いを書き足していきましょう。見直した時にその年どんなことを考えていたかわかるので楽しいです。昔に書いたことが叶っていたりするのもうれしいものです。叶った願いだけを数えて喜びましょう。叶えたいのに動きのない願いを叶える方法を紹介します。3アクション叶えたい願いを一つ別な場所に書く叶えるために今すぐできる行動を3つ考えて書くそのまま手帖を閉じて普通に生活する自分の中で何かを始めるための優先順位がわかっているので考えた後何もしなくてもOKです。運気の流れに逆らわずに自分のペースで進めてください。無理に努力しないで叶う時が来るのを待ちましょう。ウイッシュサークル願いごと手帖を広めて友達や家族と一緒にみんなで願うと実現することがあります。お互いに応援して叶った願いを共有するとやる気が出て前向きな仲間が集まるようになります。オープンウィッシュ日常会話や年賀状、ブログやホームページなどで自分の願いを公開しましょう。探していたものが見つかったり、誰かの知恵で解決したり、情報が集まることで願いが叶いやすくなります。誰かが関わる願いや時間をかけたい願いは公開せずに心の中にしまっておきましょう。自分の資格ややりたいことを宣言するだけで仕事が舞い込んだり、賛同してくれる人が現れたりします。他にも手帖を書いている人の体験談や幸せになるためのコラム、スケジュール管理術などが満載です。ちなみに私も願いごとを書いてみましたが150個近くになりました。物欲だらけですが、それでもいいらしいので楽しんで書いています。一緒に実践して願いを叶えていきましょう。新しい本が出版されているようです。参考にしてみてください。「週4時間」だけ働く。時間を多く手に入れる方法みなさんには夢ややりたいことがありますか。今日はKちゃんと一緒に友達の家に遊びに行きます。彼女はSちゃんで私とKちゃんの共通の女友達です。彼の行動から本音を見抜いて恋愛がうまくいく人は誰しも「本音と建前」があります。人の気持ちが読めれば恋愛もうまくいく気がします。今回は「男と女の心理戦術」を紹介します。自立タイプとは)の続きです。今まで3つの仮面を紹介してきましたが、どのようにすれば仮面を外すことができる...夜の過ごし方を変えるといいことがどんどん起こるらしい家に帰ったあと、みなさんはどのように過ごしていますか。ちなみに私は録画したバラエティ番組を見ながら晩ごはんを食べるのが習慣になっています。今日はそんな夜...「夢をかなえるゾウ」神様ガネーシャの課題のまとめ(後半)昨日の記事「夢をかなえるゾウ」神様ガネーシャの課題のまとめ(前半)の続きです。幸せは行動力でつかむ!先日、久しぶりに婚活仲間のRちゃんに会ってきました。彼女は同年代なのですが、アラサーの頃から婚活の場で一緒に戦ってきた仲間です。4つの仮面について今回は恋愛セラピスト阿妻靖史さんの「あなたの恋愛がうまくいかない本当の理由~傷ついた心を癒す恋愛セラピー~」を紹介します。前回の記事(子供の頃の記憶がない!?アダルトチルドレンの特徴と診断)でお伝えした通り、私は10年ほど前に自分がアダルトチルドレンであることを知りました。本屋でマンガ大好き芸人」を見ました。マンガが大好物のメンバーがハマったマンガや思い入れのあるマンガを語っていたので紹介します。依存タイプとは)の続きです。尽くしすぎる自己犠牲タイプを解説します。暮らすためのルール)の続きです。連日の地震の報道を見て心を痛めております。余震とは思えないほどの大きな揺れが続いていたり雨が降ったりしているようでとても心配です。自己犠牲タイプとは)の続きです。相手に頼れない自立タイプを解説します。運とは何か・運を乗りこなす方法)の続きです。今日は3月9日で「サンキュー」ですね。ブログを訪問してくださる読者のみなさま、いつもありがとうございます。デイル・ドーデン今回紹介するのはデイル・ドーテンさんの「仕事は楽しいかね?」という本です。仕事が楽しくないと思っていた頃に読みたかった本でずっと気になっていました。藤原紀香さんの本から女磨きと美の秘訣を学ぶ桜の時期ですね。テレビで桜が咲いたというニュースを見るとうれしくなります。北海道は来月あたりに咲くので楽しみです。アダルトチルドレンについて調べると、よく「自分を愛する」とか「自分を大切にする」という言葉が出てきますが正直どうすればいいのかわかりませんでした。今回はジェーン・スーさんの「私たちがプロポーズされないのには、101の理由があってだな」を紹介します。views管理人HIROのプロフィール札幌市出身&在住のアラフォーブロガー。美容・グルメ・旅行などに興味があります。いつまでも若くキレイでいられるように好奇心を持って楽しい毎日を過ごしていきたいです。気になったものをいろいろ紹介していきますのでよろしくお願いします。やりたいこと・欲しいものリストTwitterで更新情報などをおしらせしています。@hina52720390姉妹ブログ美容&猫中心のブログです。