自分の状態がわかったら、今度は「私・・・それでどうすればいいの??」という疑問が湧いてくるでしょう。自分のことがわかってもそのままでは変わりません。今度はあなたがあなたをケアしてあげる、愛してあげる方法を学びます。「セルフラブ・セルフケアシート」(お持ち帰り頂けます)に記入していきながら自分を愛することを学んでいきます。自分を愛おしく思える、自分を認めることができる、そんなあなたへと変容していきます。