》美骨矯正&強力リンパマッサージ専門店。エステサロン《オリヴィエ》足先から頭まで全身を、しっかりアロマオイルでリンパマッサージ!肩こり・腰痛・むくみ、はお任せください♪ご予約はコチラから↓お気軽にお電話下さい。健康まめ知識♪デスクでできるストレッチ(2)イスに腰掛けて、右足が上になるようにして足を組みます。右に体を向け、腰をひねるようにして背もたれをつかみます。2の状態を5秒キープし、ゆっくりと元の姿勢に戻します。左足が上になるようにして足を組み、同様に行います。背もたれのないイスの場合は、イスの座面をつかむようにすると良いです。姿勢が崩れていると、効果が出にくいので背筋を伸ばして行いましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。