03食べる美容液・・・!!?こんにちは定額エステノイミーの山崎です!栄養もあり、美容にも良いと知られるアボカド。・ビタミンB12皮脂をコントロールする効果があります。豚肉などにも多く含まれていますが、現代人には不足しやすい成分です。アボカドだと1日1個食べるだけで必要量を摂取することができます。エネルギー代謝を高めてくれる効果もあるので、ダイエット効果や、お肌の新陳代謝アップも期待できます。身体の内側から老化を予防してくれる成分なので、アンチエイジング効果も期待できます。・カリウムむくみやたるみを予防する効果があります。溜まった老廃物を排出する働きがあるので、むくみが気になる方は、積極的に摂取しましょう。0紹介文:ブロマガ記事一覧ブロマガを購入する購入したコンテンツは、期限なしに閲覧いただけます。・**Kaleidoscope**。