体を休めて症状が重くならないようにします。無理をして動き回ると風邪を悪化させてしまいます。無理をしないようにして、ゆっくり休養するようにしましょう。実家が近いなら、実家に戻って休養するものいいでしょう。寒くないように部屋を暖めて、十分な湿度になるように部屋を加湿しましょう。湿度が低く乾いた状態になるとウイルスの活動を活発化させたり喉が痛くなる原因になります。乾燥させないようにしましょう。風邪を引いているときは、栄養のある食事と十分な睡眠を取ることが大切になります。食事には、体を温めるショウガなどの根菜類を食事に取り入れてみましょう。風邪の民間療法としてレンコン湯がいいと言われます。レンコンが大丈夫な人は試してみるといいかもしれません。風邪には、ビタミンCが良いと言われます。柑橘類やイチゴに多く含まれるので食べるようにしましょう。睡眠は、精神を落ち着かせてから寝るのがぐっすり眠るコツです。寝る直前までTVを見ていたりスマホをいじっていると目が刺激され神経の興奮が続きます。寝る1時間前には、TVやスマホを止めてゆったりリラックスできる環境を作るようにしましょう。妊娠初期のインフルエンザインフルエンザは、風邪と同じような症状が出ます。高い熱と全身の倦怠感の症状です。高熱や体の痛みを感じたらインフルエンザかもしれません。インフルエンザの場合は、直接産婦人科を受診してはいけません。そのまま受診してしまうと、他の妊婦さんに感染させてしまう可能性があるからです。産婦人科に電話してどうすれば良いか聞いてみるようにしましょう。通常は、風邪と同じように自宅で治療することになります。ほとんどは快方に向かうので心配しないようにしましょう。妊娠と怖いウイルス感染トキソプラズマウイルスやサイトロメガロウイルスといったウイルスは、風邪に似た症状が出ることがあります。これは、普通の風邪と同じように症状が回復していくのですが、怖いのは回復した後も赤ちゃんに感染する可能性があることです。赤ちゃんに感染しなくても、流産や生まれてきたときに影響が出ることもある怖いウイルスです。感染源としてペットや生肉からの感染があります。ガーデニングや土いじりなどからも感染します。感染を予防するには、こまめに手を洗う。生肉は食べない、ペットのお世話は他の人に変わってもらうなど予防策が必要です。詳しくは妊婦さんへ|先天性トキソプラズマ&サイトメガロウイルス感染症患者会「トーチの会」で紹介されています。妊娠初期の風邪は、薬を使うことができないので大変ですが、十分な休養と栄養、睡眠を取って治していくようにしましょう。この他、妊娠初期に気をつけることは妊娠初期に気をつけることで、妊娠初期の注意点は妊娠初期の注意点でまとめています。妊娠したい人向けの話題は妊娠したいで紹介しています。妊娠では、妊娠したい人や妊娠初期の人に向けた情報がたくさんあります。パーマリンク【今月のPicup!】スポンサードリンク■こちらの記事も読まれています。最近の人気記事まだデータがありません。咳、咳が止まらないのは咳喘息?妊婦さんは増加傾向。ベビ待ちさんに赤ちゃんを授かる方法を詳しく調べてみました。妊娠初期や妊娠中の情報も。当サイトに掲載されている情報は、できるだけ正確性を保つように努力していますが、正確性や適合性、その他の責任について一切負うものではありません。記事の内容についての行動や施行など利用者ご自身の判断において行うようお願いいたします。