いつかは160kgいつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。トラックバック(0)私の練習場所である今治市営体育館は、今日が今年最後の営業日です。来年は4日からの開館ですから、6日間練習は休みです。今日が、2012年度最後の練習です。今日も、ベンチサイクル(6)です。詰め過ぎてのサイクルでしたので、今日は厳しかった。問題なし120kg*1上げてから、腰回りが滅茶苦茶に痛い。一体自分の腰がどうなっているのか不安だらけです。正月明けても治らなれば、パワーを辞めるしかないかも?レッグカール5kg*8*3setsこれで今年最後の練習でした。次は、来年1月4日です。0コメントコメントを書く名前メールアドレスコメント本文(1000文字まで)URL画像内の文字列(認証コード)を入力してください。認証コードを正しく入力するとコメントが反映されます。※大文字/小文字の区別はありません。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。