私は、何か気持ちが滞ると、喉が詰まる。いうときは、ゆっくり横になって、空に向かって、話しかける。したんだろうねぇ?今日は、どんな日だったんだっけ?何か、おいてけぼりに、していること、あったんだっけ・・?ものごとを、つらつら思い出すのもよし。今、ただ、感じている感情がどんななのかを、じぶんへきいてみるのもいい。私の場合は、ただ、からだをさすってあげることが多い。ことばにできない気持ち、あるのかな。あるのかもしれないね。それとも、からだが、ただ、疲れちゃったのかな?気持ちが、わからないときは、からだの疲れも、わからないときがあるから。どっちなのかは、わからなかったら、あんまり気にせずに。