今シーズンの自転車イベントのエントリーも続々開始され、すでにいくつかのレースに参加している人もいるかもしれません。過去2回(Vol.1、Vol.2)にわたって紹介してきた「サイクリストにオススメの補給術」。最終回は、最新のオススメ補給食とその選び方についてまとめます。~摂取の目的を明確にした賢い補給食の選び方~2019年11月26日ツール・ド・おきなわのような長時間のレースで高いパフォーマンスを発揮し続けるためには、スタート前までに体内に蓄えたエネルギーに加えて、レース中のエネルギー補給が欠かせません。国内を代表する市民レースといえば毎年11月中旬に開催されている「ツール・ド・おきなわ」でしょう。今年もレース部門とサイクリング部門におよそ4,000人が参加しました。「ツール・ド・おきなわ」のように⋯⋯3つの省エネ戦法で「らくライド」2019年11月4日はじめて自転車イベントに挑戦しようと思っている初心者ほど、自転車レースは純粋な力勝負だと思っているようです。そんなことはありません。上り(ヒルクライム)や平地と違い、タイムなどで得手不得手を客観的に判断しにくいのが下りのスキルです。初心者はもちろん、ベテランでも下りのスキルが身についているサイクリストはさほど多くいません。上り坂ならヒルクライムのタイムが速ければ、得意と言えます。一方で、下りについては一般的にタイムで比較するようなものではないため、何が得意で苦手なのかの判断がつきにくいはずです。いつか参加してみたい自転車イベント。ロングライドやヒルクライム、エンデューロなど様々なイベントがあります。ロードバイクを楽しむにはベストシーズンがやってきました。今度の週末には久々のロングライドに出かける計画を立てている皆さんも多いのではないでしょうか。GPSサイクルコンピューターを持っていれば、聞いたことのある人は多いはずです。シーンに応じた愛車の停車スタイル2019年1月28日いわゆるシティ自転車には、停車状態で自立させることができるスタンドが付属していますが、競技自転車のロードバイクには基本的に付いていません。フレームの素材のイロハを知ろう2018年11月12日この四半世紀の間に、主流となるフレーム素材は、スチール(鉄)からアルミ、そしてカーボンへと変化してきました。~加速しないダンシングのコツ~体重とパワーの関係。