ママ今日の健康ひとことり6月29日ふくらはぎの血管で起こる静脈瘤を知ろうふくらはぎの「静脈の弁」が損傷すると、ふくらはぎの表面にある静脈(表在静脈)に血液が逆流し、うっ血を起こしてしまいます。そのうっ血がコブのようになって、血管が浮き出てしまう状態を「下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)」と言います。これは運動不足の方や、歩くことの少ない方、ふくらはぎの筋肉の硬直が強い人に起こりやすい傾向があります。ふくらはぎの血管がボコッと浮き出る前に、日常的な運動を心がけたいですね。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。花粉でくしゃみや鼻水が出る理由とは妊娠前に読んで欲しい。リバウンドしないための3つのポイント息苦しい鼻づまりが起こる原因と今すぐ試せる5つの解消法もしも家族がうつ病になったら...注意点と言ってはいけないこと疲れているのに眠れない。心地よく眠るための5つの方法コインランドリーで布団を洗うコツ。