安全にゆるめてのばす骨盤バランスボディワークです。ヨガのポーズにはそれぞれ適切な軸の位置があります。軸の位置があっていればポーズがとりやすく身体への負担も減りますが、逆に間違った位置に体重がかかればポーズはとりにくくなります。体軸ヨガ講師養成講座では、大きく分けて4本(最大28本まで)の軸を使って様々なポーズを実際にとりながら、写真と表も使って詳しく解説していきます。指導の際の声がけの仕方や、安全で優しいアジャストの仕方もお伝えしていきます。・余分な力みが抜け筋肉の付き方が美しくなりプロポーションUP・骨盤の動きと体軸の関係をカラダがおぼえる・体軸の理解による苦手アーサナの克服やケガ予防*卒業すると、体軸ヨガ指導者の認定を取得することができます。*ヨガ指導者は、アーサナにあわせて骨盤の向きや重心線を示して、安全でより明確な指導ができます。*力みのない、健康で美しいスタイルを作っていけるので、指導者ではない方、ヨガ初心者の方にもおすすめです。*実際にポーズをとって体感しながら体軸を学びたい方にもおすすめです。日々の練習だけでなく、日常生活の動作にも変化が出てきています。体軸のより深い世界を見せていただき、まだまだ自身は入り口にいるか扉を開きはじめたばかりなのだなと知り、これから学べる可能性が広がったことに、ワクワク心踊りました。『なるほど~』を連発出来た講義でした。反るポーズもスムーズに行けそうです。普段ケアしながらやっていたつもりが、余計に固くしていました。言葉や触り方1つで生徒さんの意識を変える。沢山の気付きをありがとうございました。初めは苦手なヨガのポーズがたくさんあって。素晴らしい内容だったので、たくさんの人に伝えたいと思っています。体軸ヨガシークエンスの指導*プログラムは一部変更になる場合がございます。体軸ヨガは男女ともに参加可能です。妊産婦と女性を守るNGOジョイセフ(JOICFP)に売上の一部を寄付しています。