心と体を繋げるための温活セラピーに行ってきました。今回は第2回目で、神楽ミュージアムで開催されました。冬に向かっての、体づくりと心づくりとしてのセラピーです。地域貢献の一環ですが、さすがは看護大。セラピーを行う前後に、問診と脈拍の測定も行っていました。準備が出来たら、初めに先生方の御挨拶。講師の斉藤さんの導きで、体操の始まりです。経絡の気の流れを良くしていきます。激しい運動にならないように、椅子に座って、体を動かしていきます。つま先まで、意識を行き届かせます。意識して動かすことで、普段あまり動かしていない部分も動かせるそうです。皆さんとても楽しそうでした。最後は、様々な風景や、色のイメージの呼吸法でした。思い浮かべるものを呼吸と共に体に入れていきます。人それぞれ自由でいいので、面白かったです。心と体を落ち着かせて終了です。問診と脈拍の測定をして、談笑とお茶の時間です。可愛いピンク色に染まっていました。練りチークをつけていると、ニコニコおしえてくださいました。私よりちゃんとお化粧をしていて、敵いませんでした。練りチークと身体が温まったことの相乗効果で、さらに元気に健康的に見えました。「みんなで楽しく出来る機会があって嬉しい」と言っていた方もいて、こういう場が本当に必要なのだと思いました。話す、とても元気な方ばかりで、こちらが元気をもらってしまいました。検索:カテゴリーUncategorizedイベントインタビューブログ最近の投稿1月11日『移住者ランチ会』を開催しました毎月、大阪で移住相談しています。