体を動かしたいと思っていてもなかなか家ではやらない。授乳や育児で体がバキバキ何かしたいけど赤ちゃんを預けることはできない。赤ちゃんと一緒に外にでたいな。瞑想を生活の一部として実践しているとあらゆる変化や気づきがあり色々な意味で、より豊かに充実している方が増えています。満月の日には世界中で行われています!皆さんで、聖なる音、マントラ「OM」を唱えます。『アートマ・クリヤ・ヨーガ』はサンスクリットで「魂を意識して全ての行為をなし、自分の真の姿が無条件の愛であることを知る」という意味です。アートマ・クリヤ・ヨーガはヒマラヤの偉大なヨーギ、マハアヴァター・ババジが何百年という歳月に渡って伝えて来た様々な教えとテクニックです。現代向きに調整を加えた後、私たちに伝えられています。それは神の愛を呼び起こし、身体、精神、そして魂の成長を促進する為に組み合わせられたヨーガのテクニックです。(自分や他人、又地球を癒すテクニック)等から成る包括的なヨーガ体系です。アートマ・クリヤ・ヨーガの目的は自己実現、神実現にあります。個人的な実習は欠かせませんが、グループで実習すると、より効果的です。アートマ・クリヤ・ヨーガでは、ハタヨーガでイメージされるような複雑なポーズは行いません。従って、体が柔軟でない方でも受講できます。愛は、愛によって始まり、愛によって育まれ、愛に至ると言われています。愛の表現であると同時に、内なる愛を目覚めさせ、育みます。アートマ・クリヤ・ヨーガは、それ自体が愛という最終目的地であると同時に、そこに至る道でもあります。それが、アートマ・クリヤ・ヨーガの美しさです。Thursdayお知らせ2/3(日)スワミニ・ダヤマティによるサットサングと瞑想〇節分祝いスワミニ・ダヤマティによる誰でもできる瞑想会とサットサングそしてアビシェーカム(ヒンドゥー教の伝統儀式)と節分のお祝いをします♡サンスクリット語で「サット」とは「究極の真理」、「サング」は「聖者とともにいる」ことを意味しています。サットサングは、インド哲学において“至高の真理”の集いを意味します。インドの聖典では、サットサングに参加する人は心配が減少し迷妄から解放されるとも言われています。