2019-09-02暑い日が続いていますが、皆さんお身体はいかがですか?外は暑くて、室内は冷房で涼しいこの季節は身体が疲れてしまいます。これには自律神経が関わっています。自律神経ってみなさん聞いたことありますか?交感神経と副交感神経でなりたっています。交感神経は活動するときに働く神経。副交感神経は休む時に働く神経です。日本の高温多湿で不快感の高い夏は自律神経が乱れてしまいます。本来、交感神経と副交感神経は絶妙なバランスで切り替わり、働いています。活動するときは活動する。そのスイッチがしっかりと働きます。その神経がこの夏の時期は酷使されて、疲れてしまいます。自律神経系が乱れてしまうと、睡眠や胃腸の調子も悪くなって身体が重だるくなります。疲労も回復がおそくなり、メンタル面でも不調になってしまいます。この時期は自律神経を整えることが大切です。自律神経を上手に整える方法は当院にご相談ください。インスタ※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。磐田院のLINE友達登録をして「ホームページ特典を使用したい」とお伝えください。地図行き方スタッフ紹介お問い合わせカテゴリよくある質問スタッフブログブログ記事一覧カテゴリ。