コミュニティカフェ開催レポートvol.27~第4回「認知症カフェ」!2015年7月14日(火)7月10日(金)「金曜日カフェ~つどい~」(御所市連携コミュニティカフェの新名称)では、「認知症カフェ」を開催しました。梅雨で雨が続いていましたが、この日は久しぶりの晴れ間で、多くの人が参加してくださいました。来られた人や男性も多く、とてもうれしかったです。松原寿美惠先生から糖尿病と認知症とのかかわりについてお話いただきました。日本の糖尿病患者さんのうち約100万人が認知症を合併していることに驚きました。糖尿病が認知症の発症につながりがあることも学びました。糖尿病の予防のためには、1食事を規則正しく2食べすぎない3適度の運動4禁煙・節酒することです。食べない、1食抜くなどをすると、身体の決まったリズムが変わってしまい、かえって身体に悪いそうです。3食きっちり摂取し、1週間に1回ぐらいは食べ過ぎの日があっても、大丈夫だそうです。最後に、健康運動指導士の米倉先生による、椅子に座ってできる運動を、音楽に合わせて行いました。こぶしを前に押し出す運動では、みなさんで「やーー」と掛け声をかけながら、楽しく行ない、皆さんの笑顔が見られました。この日は看護医療学科の2回生の学生の皆さんがボランティアとして協力していただきました。ありがとうございました。今後梅雨が明けるとますます暑くなりますが・・・・・そんなときこそ!カフェで涼みながら、お茶しながら、イベントに参加してみませんか?毎週金曜日に”金曜日カフェ~つどい~”を開催しておりますので、是非一度お越しください。