アス飯前!!コンテンツへスキップアス飯前!!食べたものが、明日の身体を動かしてくれる。秋ですから!やっぱりお芋でしょう。(とか言いながら、私はあまりお芋や栗やかぼちゃのような、ホクホク甘い系の食材が大好物というわけでもないのですが。あったら美味しく食べますけどね)うちの娘はいつの間にか、焼き芋が大好きになっていまして、秋になると「そろそろ焼き芋だねぇ」と嬉しそうに語る女子になっております。私は、なきゃないでいいんだけど。いやいや、体操やバレエの練習前に、焼き芋を用意しておきましょう。焼き芋は、エネルギー補給にもなりますし、運動前の補食にもいいですね。食物繊維が豊富ですので、試合前はちょっとやめておいたほうがいいかも??そして焼き芋の皮にはカルシウムも含まれていますので、皮ごと食べられる焼き芋、いいですね。いうことで、どうやったら簡単に美味しい焼き芋ができるか、色々試してみました。現在のところの私のやり方を書いておきます。オーブンで作るお手軽焼き芋の作り方です。・新聞紙4枚ほどまずは、さつまいもをよく洗って、キッチンペーパーを2枚重ねで包みます。そのキッチンペーパーを水道水で濡らします。これを新聞紙でぐるっと包みます。予熱をしておかない状態のオーブンで、160度で90分。新聞紙ごとゆっくり加熱します。出来上がってからもそのまま放っておいて、予熱でさらに甘みを引き出します。何時間もぬくぬくの状態が続きますので、新聞紙をはがすのは、食べる直前がいいと思います。これだけ!このやり方をするようになってから、我が家のおやつの焼き芋率がUPしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。