僕の趣味はドライブと書いてありますが、その目的の一つとして景色を写真で撮影する事です。夕日はちょっとした時期や時間、気候によって見え方が違い、ここぞとばかりに時間を忘れて色々なアングルから撮影してしまいます。・・・そんな余韻に浸っている時に、目がしょぼしょぼしたり、首が「イテテ・・・(+o+)」なんていう事はありませんか?特に長時間のドライブや同じ姿勢で集中していると、目の筋肉が緊張しドライアイを起こしたり、知らぬ間に首や肩の筋肉が緊張し続け、血行不良や神経の働きを悪くさせてしまっている事が多いですね。寒くなってきた今、熱を産生・保護するため身体の筋肉は緊張しやすく、そこに何かの拍子で強いストレスがかかってしまうと、急な首や腰の痛みなど起きやすくなります。(火)田中の日記いやいや、本格的に寒くなってきましたね・・・どーも、田中です!前回、予定してましたベランダ掃除は休みの日に嫌がらせかな?というぐらいの大雪に見舞われましたので、延期しちゃいました...(;一_一)というわけで、この時期はもうこれしかないですよね?そう、お鍋しちゃいましたー\(^o^)/しかも今回は・・・キムチ鍋!!(*^_^*)食欲そそるよね~(はるな愛風)見てください!このカプサイシンたっぷりな感じの色。(月)お知らせこんばんは、アトラスです!突然ですが、携帯サイトを作っちゃいました(●^o^●)下のQRコードからアクセスしてください。入れます!予約についてはサイト内に記入してあります。(金)松山の日記みなさんこんにちは。アトラスブログ2回目の登場となる、健康のことには気を使っているつもりの松山です。昨日はとても寒かったですね。あの大雪と氷点下という天気のせいか、街路樹の銀杏の葉がほとんど落ちて秋の終わりを告げると同時に、降り積もった雪が長い冬の訪れをも告げているように思います。この時期は天気の変化が激しく体調を崩しがち、今年もカゼが流行っていてしかもしつこいみたいですが、みなさんは大丈夫ですか?冬のカゼとともに気になるのがインフルエンザですが、私は今日インフルエンザの予防接種を受けてきました。これでもう今シーズンは安心だ!・・・ということでもないようで、個人差や流行株とワクチン株との抗原性の違いにより必ずしも十分な効果が得られない場合もあるとか。生活などで低下するとのことから過信してはいけないそうです。インフルエンザにかからないための日常生活の予防方法として栄養と休養を十分に取る人ごみを避ける適度な温度と湿度を保つ外出後に手洗いとうがいをするマスクを着用するの5つがあげられます。私はこれらのことを守って今年も無事に乗り切ります。みなさんも忙しい師走に向けて体調管理はしっかりと行っていきましょう。