【ザ・トレーニング】パーソナルトレーニングジムを徹底比較パーソナルジムを地域・エリアから探すパーソナルジムを名称から探すジムを地域・エリアから探す最新パーソナルジムランキングトレーナースクールまとめ【話題沸騰中】PersonalBodyLab(パーソナルボディラボ)のトレーナーに突撃インタビュー!公開日:2019.04.22更新日:2019.05.13パーソナルジムを名称から探すパーソナルトレーニングジム選びTOPパーソナルジムを名称から探す【話題沸騰中】PersonalBodyLab(パーソナルボディラボ)のトレーナーに突撃インタビュー!▼当サイトで人気のパーソナルジムランキングはこちら!BEATS月額3万円で通い放題の格安ジム!筋トレ+有酸素運動でダイエット・ボディメイク!24/7ワークアウトライザップと同じ内容を半額!食事管理が厳しすぎず続けやすい!LIME当サイトで女性向けジムNo1人気!管理栄養士監修の栄養指導で健康的に痩せる!▶︎その他のランキングを知りたい方はこちら今回は、多数の雑誌などに取り上げられている「パーソナルボディラボ」さんに取材しました。今回の取材では、パーソナルボディラボってどんなジム?どんな人が通ってるの?どんなトレーナーが在籍してるの?トレーニング内容や食事管理は?などについてお聞きしました。店舗情報30秒でわかるパーソナルボディラボ※上記の図・マップはあくまでも弊社ライターの主観での作成になります。1目的:継続的なトレーニングで体を維持したい!自分に本当に合ったトレーニングがしたい!2食事管理:遺伝子検査で体質を把握し、それに沿って食事アドバイス3トレーナー:コミュニケーション能力が高いトレーナーを採用4男女比=3:7パーソナルボディラボの概要について、ざっくり掴めたでしょうか。それでは、早速インタビューの様子をご覧ください!パーソナルボディラボの魅力それでは、本日はよろしくお願いします。パーソナルボディラボの魅力について教えてください!川口代表はい、よろしくお願いします。うちの魅力は、1ボディメイクを得意としたパーソナルジム2充実した設備で、トレーニングはもちろんリラクゼーションまで完備3トレーニングだけでなく、心身ともに健康にしていく総合的な場の3点です。!1つ1つ、詳しくお伺いしてもいいでしょうか?ボディメイクを得意としたパーソナルジムボディメイクを得意としているとのことなんですが、これはつまり、もともと太っているわけではない人がより綺麗に・かっこよくなるために、体に磨きをかけるということですよね?川口代表そうなりますね。後で紹介するんですが、うちは設備が豊富で、いろんな人のトレーニングのニーズに応えることができるんです。それに、トレーナー陣もボディメイク経験のある人が多いので、ユーザーがどう体を作っていきたいかに合わせていくことができます。!ただ、ボディメイクが得意なジムというと、ダイエットがしたいユーザーにとっては敷居が高そうに思えてしまうんですが......。川口代表ダイエットのために来るお客様ももちろんいますよ!これもさっき言ったことと被るんですが、うちではトレーニング方法までお客様に合わせてカスタマイズしていくので、ダイエット目的で運動が苦手なお客様でも安心してトレーニングができます(笑)充実した設備で、トレーニングはもちろんリラクゼーションまで完備パーソナルボディラボは一般的なパーソナルジムよりも、かなりマシンが充実してますよね。川口代表そうなんですよ。加圧トレーニングのマシンやクロストレーナー、レッグプレス、TRXもあります。パワー系のトレーニングをしたい方や有酸素運動をしたい方など、いろんな方の要望に応えることができるんです。リラクゼーションの方では、酸素カプセル、水素吸引なども完備してます。川口代表トレーニングだけでなく、ヨガ、ボディコンディショニングなどのリラクゼーションもできるのも、うちの強みの1つです。トレーニングだけじゃないんですね。「ジム=トレーニングの場」というイメージが先行していますが、リラクゼーションも含めて総合的にケアしていくジムは珍しいように思います。心身ともに疲れた現代日本人が健康になるために必要なのって、実は休息だったりするんです。心身ともにリラックスして休んでトレーニングすることで、初めて健康的で綺麗な肉体を手に入れることができる。他にも、エンターテイメントとしてトレーニングが楽しめるよう工夫がされているそう。VRを使ったトレーニングやボクササイズ、ズンバと呼ばれるラテン系ダンスなど、レパートリーに富んでいます。セミナーも多数開催しているとのこと。ダイエットレシピセミナーでは、ダイエット中でも食べられるチーズケーキの作り方を紹介したり、遺伝子セミナーでは自分が本来どういう体質なのか勉強することができます。いう意味で、パーソナルボディラボはダイエットだけを目的としない、心身ともに健康にしていく総合施設という位置付けということですね。一般の人って、パーソナルトレーニングについて誤解しているんですよ。「一対一でトレーニングするやつでしょ」って。それだけじゃなくて、食事指導だとかレクチャー法、接し方、居心地、環境づくりなどをユーザーごとに合わせて対応していく。いう総合的な場なんです。メンタル部分についてもサポートして、モチベーションアップにつなげていくということですね。それが最終的に成果につながると。川口代表そういうことです。いう意味で、うちではコミュニケーションを非常に重視しています。パーソナルボディラボのトレーニング内容さて、パーソナルジムを検討されている皆さんにとって一番気になるのは、どんなトレーニングをするかではないでしょうか。そこで、パーソナルボディラボのトレーニングについて聞いてみました!パーソナルボディラボのトレーニングパーソナルボディラボのトレーニング内容について聞かせてください!川口代表はい。メインはパーソナルトレーニングです。決まったトレーニング内容があるわけじゃなくて、本当にその人ごとに何をやるかっていうのは都度変えていきます。変えていくというと、例えばトレーニングのメニューそのものをその人ごとに変えるということですか?川口代表そういうことでもあるんですが、トレーニングのやり方ひとつとっても、ユーザーによって変えていくんです。スクワットであれば、体重や体格によって方法を変えます。鍛えていてそこそこ筋肉がある人なら重りを持ってスクワットしてもらうけど、体重の重い人は自重で十分な負荷がかかるので、重りは持たせない、みたいな。ユーザーの今の体重や体格によって適切なフォームも変わってくるというわけですね!リバウンド対策パーソナルボディラボでは、どんなリバウンド対策をしているんでしょうか?川口代表リバウンド対策というか、まず2ヶ月コースで効果を実感してもらうコースがあります。一つは月額制コースで、これは毎月継続的にトレーニングをしていくものですね。こちらのコースで定期的にトレーニングをしていただくと、2ヶ月コース終了後であっても体をキープすることができます。2ヶ月コース終了後に月額制コースに切り替えるということでしょうか?川口代表そういう人もいますし、最初から継続することを前提に月額制で始める人もいます。2ヶ月トレーニングしてそのあと何もしなければ、誰でも太るんですよね。その受け皿として、継続できる体系を整えたということになります。次は、パーソナルボディラボの食事管理についてお聞きしたいと思います。川口代表うちでは、まず食事管理の前に遺伝子検査を行います。・筋肉のつきづらい人の3種類の人がいるんです。遺伝によって太る要因を特定し、それに沿ってサポートしながら食事内容を決めていきます。なると、糖質を食べたら太りやすい人には当然、糖質を控えてもらうわけですよね。他のジムだと糖質を完全にカットしたりしますが、パーソナルボディラボさんでもそうなんでしょうか?川口代表いえ、うちではそういった過度な糖質制限は行っていません。糖質を食べたら太りやすい人には、他の体質の方より少し糖質を控えめにしてもらう、ということはやっています。トレーナー4人に個別インタビュー!川口さん(代表)それでは改めて、川口代表個人について詳しくお伺いしたいと思います。僕はもともと体育系出身で、大学の先輩からこの業界に誘われたんですよ。フィットネスクラブで子供に体操とか水泳とかを教えてたんです。フィットネスクラブのトレーナーだったんですね。大きなジムだと型にはまったトレーニングの繰り返しになってしまって、それに違和感を覚えてたんです。どんなお客さんに対しても同じようなトレーニングを繰り返すだけっていう。そこで初めてパーソナルトレーナーという存在を知ったんですよね。それで独立して、最初はフリーで新宿とかに間借りしてパーソナルトレーナーをやってました。フリーで独立した後に、パーソナルボディラボを立ち上げたんですね。していること......そうだなあ...。「この人が何で痩せたいのかを知ること」ですかね。目的がはっきりしていた方が、トレーニングしやすいってことですか?川口代表それもあるんですけど、目的がある方が確実に痩せるんですよ。AさんとBさんという2人の人がいたとするじゃないですか。Aさんは結婚式までに痩せたいという目標を持ってトレーニングをする。それに対して、Bさんは特に目的もないけど何となく痩せたいからトレーニングする。考えたって、より結果が出るのはAさんの方なんですよ。目的がある方が痩せるんです。川口代表だから、ユーザーがなんで痩せたいかを聞くことで、目的を確実に達成できるよう手助けしていくことができるんです。川口さんのトレーニングにかける想いが伝わってきましたね!ありがとうございました!川口代表いえいえ、こちらこそ。大山にバトンタッチですかね。大山さん大山さん、宜しくお願いします!それでは早速、大山さんのことについてお聞きしたいと思います。大山さんは、パーソナルボディラボに入るまでどんなことをされていたんですか?大山さんこんにちは、大山です。僕は大学を卒業した後に沖縄の専門学校でスポーツ整体メディカルトレーナー学科に入って、卒業後は加圧トレーナーとして都内で4年くらい活動していたんです。!大山さんのプロフィールを拝見したんですが、受賞歴をいくつかお持ちとのことなので、そちらについてもお聞きしていいですか?大山さんはい(笑)。受賞歴はこんな感じですね。本当はもっとあるんですけど割愛します(笑)なにやら凄そうな受賞歴ですね...!それでは、大山さんがトレーニングをする上で一番大切にしていることについてお聞きしていきたいと思います。大山さん多分、僕はトレーナーの仕方が他の人と違うんですよね。重いものを持つよりは、その人の体格にあったもの、つまり体や力の向きを重要視するトレーニング方法をとってます。体や力の向き、ですか?大山さんはい。筋肉ってそれぞれ方向が決まってて、それに沿ってトレーニングすると怪我せず無理なくできるんです。いうと、解剖学だとかを生かしながら指導をされているんですね!大山さんそうですね。他にも物理に関することだったり、専門学校で学んだことを生かしながら指導してます。色んな体格・骨格の人がいるので、色々考慮した上で鏡を見せて歪みを確認しながらトレーニングしていきます。大山さんの、「これだけは他のトレーナーに負けない!」みたいな部分について聞かせてください!大山さんこれだけは負けない、ですか!?いや〜、何でしょうね...。...ノリの良さっていうのは、ありますね。ノリがいいとお客さんもトレーニングしやすいところがあるので。ノリが良いと話しやすいし、モチベーションが上がりそうですよね。大山さんそうですそうです!あとは日本チャンピオンの受賞歴があるので、知名度がある。いう点では勝ってますね(笑)確かに、受賞歴のあるトレーナーだとより一層安心して任せられますよね。大山さんの朗らかな人柄がとてもよく伝わってきました。大山さん次は湯浅さんですね。湯浅さん湯浅さん、よろしくお願いします。湯浅さんのパーソナルボディラボに入るまでの経歴についてお聞きしてもいいですか?湯浅さんはい。僕、もともとは人材の会社で営業やってたんですよ。その時にミスター・ジャパン(ミスユニバースの男性版)に出ることになって、自分でトレーニングを始めたんです。!じゃあ、そこからボディメイクに興味を持ってこっちの業界に、という感じなんでしょうか?湯浅さんはい、そうです。あとは色々ご縁があったりして、ここのジムに入ることになりました。ありがとうございます。湯浅さん大事にしていること、ですか。...コミュニケーションですかね。お客さんを楽しませることを重視してます。コミュニケーションがしっかりとれていないと、お客さんの方から離れていってしまうんですよね。それに、トレーニングやメンタル面での悩みも聞き出せないし。コミュニケーションをしっかり取るということを意識してます。コミュニケーションって、パーソナルトレーニングをする上でかなり重要になってきますからね。ありがとうございます。湯浅さんパーソナルトレーナーやってて良かったと思った時、ですよね。40代後半の女性で、運動嫌いで筋トレしたことのない方が、トライアルに入会されたことがあるんです。その方は僕が担当して、トレーニングや食事指導をしていました。その方がきついトレーニングをこなす中でも運動の楽しみを知ってくれたし、周りからの賞賛の声もあって、習慣的に楽しみながらトレーニングしてくれるようになったんですよね。運動嫌いの方が、習慣的にトレーニングをするようになったんですね...!湯浅さんそうです。その方が、「実際に湯浅さんに会えて、気持ちの面でも見た目も変われた!元々運動嫌いだったのに、今は運動ができるようになっている。人生を変えてくれてありがとう!」って言ってくれて。それがすごい印象に残ってますね。いったお客さんの声がやりがいです。素敵なストーリーですね!湯浅さん、ありがとうございました。湯浅さんこちらこそ、ありがとうございました。加茂さん加茂さん、よろしくお願いします!では早速、加茂さんがパーソナルボディラボに入るまでのことについてお聞きしたいと思います。加茂さんはい、よろしくお願いします!えっと、どこから話せばいいんだろう...。私、もともと健康管理とかが習慣づいてたんですよね。大学時代から糖質ブックとか持ち歩いてて。ジムとかも結構行ってました。トレーニングや食事管理が習慣になってたんですね!加茂さんはい。最初の就職先はガチガチの音楽畑で、その次は人材系のOL。いった仕事をしていくうちに、「私このままでいいのかな...」って思い始めたんですよね。普通に働いて普通に出産して、それでいいのかなって。それで、新しいことにチャレンジしてみようと思ってトレーナーになりました。20代後半から新しいことにチャレンジするって結構勇気が要ることなんですけど、やってみよう!と思って。いった経緯だったんですね!ありがとうございます。それでは、加茂さんにもトレーニングで一番大切にしていることをお聞きしたいと思います。加茂さんそうですね...。私がすることはトレーニングなんですけど、結局パーソナルトレーニングって人と人との関係性で成り立つものなんですよね。あとは、人それぞれの悩みってコンプレックスだったりするじゃないですか。いう人の抱える問題に失礼のないようにアプローチしながら、心のケアもできるようになっていきたいです!これは他のパーソナルボディラボのトレーナーさんにも言えることですが、コミュニケーションやメンタルの部分を非常に重要視されてますよね。加茂さんヒップアップですかね。お尻って、一番筋肉が大きいのでトレーニングの効果が目に見えてわかるんですよ!その分、やらないと弛んじゃうんですけどね。やれば70歳以上でも60歳以上でも効果は出ますよ!年齢が関係ない部位なんです。足腰も強くなるから、高齢者の方の健康のためにもいいんですよね。!ただ、今はヒップアップを頑張ってるのって若い女性ばかりのイメージがありますね。加茂さんそうなんですよ〜。本当は男性にも興味持ってもらいたいんですけどね(笑)。男性はどうしても胸や肩を鍛えがちですから、あまりお尻を鍛えようとはならないんですよね。午前中は自営業の方が男女問わず来られます。昼は主婦や、夜の女の子たちが多いですかね。夕方以降は会社員の方などが沢山来ます。時間帯によって来る人が変わるんですね。男女比はどれくらいなんですか?川口代表だいたい男性3:女性7くらいですね。あとは男女問わず、特に太ってはいないけど、より綺麗な体を手に入れるためにボディメイクを目的として来られる方が多いですね。ダイエット目的で来られる方もいますよ。運動が苦手だけど、見た目も気持ちも変えたい人1個でも当てはまる人はパーソナルボディラボに向いていると言えそうですね。編集後記とにかく人を健康にしたいジム(その人が望む体型になれるようガチでサポートしてくれるのは勿論、健康のことまで考えてくれるパーソナルトレーニングオタクが集まってるイメージ)だと思いました。トレーニングそのものへの思いもアツいし、ユーザーの体型をシェイプアップすること自体をすごく素敵に捉えていました。2019.04.27こんにちはThe-Training編集部の田螺です。2018.10.23佐賀県でパーソナルトレーニングジムを探しているならONIXがおすすめです。WordPress.。