女性である以上、この体調変化とはずっとつきあっていかねばならないんです。この時期はひどい風邪になってなかなか治らない、という状況になりやすいので、とにかく無理は禁物です。なんとかストレスをためず、ゆったり気楽に過ごしていただけたら・・・と思います。この時期の対処法については健康ダイエットBOOKの「身体の周期にあわせて元気・きれいになろう」も読んでみてくださいね。<風邪をひいてしまったら・・・>いろいろと「風邪のひきやすさ」に関わる免疫の話を書いてきましたが、そうは言っても風邪をひいてしまう時はもう、どうしようもないんですよね。忙しく頑張った結果身体が疲れてそこを風邪が直撃!それでも無理して仕事しなくちゃならない・・・うう。健気で尊いことでしょう(T_T)。ホントはもう「家で寝てなさーい!」と言ってしまいたいんですが、それができればとっくに休んでますよね・・・。風邪をひいてしまった時、せめて、なんとか早く回復していただくための対処方法(図1)と、僭越ながら私めの個人的レシピではありますが風邪によく効く!(・・・と思っている)超カンタンおすすめ手作りドリンクのつくりかたを紹介させていただきます(図2)。皆様の元気な回復へのお役に立ちますように・・・。chill」というように「catch(捕らえる)」という言葉を使い、日本語でも「ひく(引き込む、引っ張り込む)」というやはり能動的な動詞を使いますよね。どちらも主体の人間が自分で捕まえたり、引き込んでいる・・・という感覚なのですね。受動的な「うつされる」という言い方もしますが、やっぱり自身の生活行動が引き込むものなのだと万国共通(?英語圏以外の国ではわかりませんが(^^;))に昔から思われていたのかも・・・となんとなく納得したのでした。