ワカメなどの海藻類を食べると本当に禿げないの?ワカメなどの海藻類を食べると本当に禿げないの?●ワカメなどの海藻類を食べると本当に禿げないの?ワカメなどの海藻を食べると禿げないという話をよく聞きます。子供の頃に親から、ワカメは髪にいいからたくさん食べるように言われていた人も多いんではないでしょうか。これは海藻類に多くのミネラル分が含まれていて髪を丈夫にしてくれるからです。健康的な丈夫な髪をつくる。ツヤ・ハリのある髪をつくる。いった「髪をキレイ」にする役割のほうが高い食材です。ワカメや海藻類に含まれるミネラル分は髪を丈夫にしてくれますが、たんぱく質があまり含まれていませんので育毛・発毛するわけではなく、海藻類だけを大量に摂取したとしても髪が生えてくるということではありません。髪はケラチンという「たんぱく質」からできています。育毛・発毛という点からはワカメなどの海藻類よりもたんぱく質を摂取した方がいいのですが、1つの食材に頼るのではなく、ビタミン、亜鉛、鉄分、ミネラル、などいろいろな栄養をバランスよく取ることが必要です。髪の毛にいいい食材ページも、よろしければ参考にしてみてください。髪にとっていい部分もありますが、ワカメなどの海藻類は育毛効果があるのとは少し違います。「よく聞く髪の毛に関する噂(ウワサ)話」のメニューに戻るワカメなどの海藻類を食べると本当に禿げないの?関連ページ禿(ハゲ)や薄毛は遺伝だから、育毛を諦めるしかないの?禿げ(ハゲ)や薄毛の症状は、決して遺伝だけでありませんが、禿げやすい体質が遺伝するのは否定できないようです。遺伝からくる禿は全体の約25%とのことで、食生活など、これからお伝えすることに気を配れば、禿げにくくすることも十分可能です。帽子やヘルメットを被ると禿げ(ハゲ)るの?育毛にはマイナスなの?昔から「帽子やヘルメットを被っていると禿げ(ハゲ)る」から、育毛活動にはマイナスと聞きますが、それは「蒸れ」が頭皮によくないことが原因だからです。頭皮が蒸れると皮脂が分泌され雑菌が繁殖しやすくなることから禿げることにつながる可能性もあります。育毛剤を使うと、体毛まで濃くなってしまうの?育毛剤には、頭皮に塗るタイプと、飲むタイプの内服薬の2種類があります。このうち、「医薬品」のミノキシジルという飲む育毛剤(内服薬)は体毛が濃くなってしまうという副作用があります。体毛が濃くなるということは育毛効果が現れている証拠でもあります。