簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。品2018年12月29日いまからでも、間に合うお節レシピ。【お節・お弁当】巻かずに簡単!野菜たっぷりふわふわ卵焼きおせちにも。黒豆とかぼちゃのクリームチーズ茶巾5分で出来る。調理時間:25分Commentオイスターソースとはちみつの組み合わせは、甘みとコクのある優しい味わいで子どもが喜びます。はちみつ効果でお肉も柔らか。凍らせておけば、フライパンで焼くだけで、いつでも美味しいチャーシューが食べられます。紅白なますヘルシーななますは大量に作っておきたい!冷凍しておけば、長持ち。冷凍すると歯ごたえがしっかりします。調理時間:10分Commentなますは、早めに作って冷凍作り置きしておけば、お正月はそのまま解凍するだけ!冷凍することで、シャキシャキとしっかり食感となります。【時短おせち】野菜たっぷり!レンジのし鶏のし鶏がレンジで手軽に!野菜たっぷりなので、ヘルシー&美味しい。調理時間:15分Commentレンジでおせちの定番のし鶏を手軽に。野菜がたっぷり入り、栄養バランス満点。野菜の水分と、片栗粉の保水効果で、レンジ調理&冷めてもしっとり!【お節・お弁当】巻かずに簡単!野菜たっぷりふわふわ卵焼き伊達巻より簡単で低カロリー。味も美味しくて大満足。調理時間:15分Commentはんぺんが入るので、冷めてもふわふわ。厚みが出るので、巻かずに半分に折りたたんで焼くだけできれいな卵焼きに。旨みたっぷりで冷めても美味しく、お弁当やおせちの一品に。普通のきんとんより、ビタミン豊富!洋風なので子どもにも好まれます^^簡単!おせちにも。調理時間:10分Comment市販の黒豆を使って手軽に。普通のきんとんよりビタミン豊富で栄養バランスが良く、甘さやカロリー控えめです。ビタミン豊富で栄養バランスが良いので、おせちの栗きんとんの代わりにもおすすめ。黒豆のシロップ漬けあっという間に出来る黒豆のシロップ漬け。甘さ控えめで食べやすいです。調理時間:5分Comment市販されてる黒豆の水煮を、シロップに漬けておくだけなので、簡単・手間なし!ほんのりレモン風味が爽やかです。良かったらお試しくださいね。LINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。キッズ食育トレーナー・6歳の女の子のママ。家庭のキッチンで出来る予防医学をテーマに、家族や子どもの健康を願うママのため、役立つレシピや情報を発信します。ライブドアブログこのページのトップヘ。