睡眠前にこんにちは定額エステノイミーの青木です!寝て起きても疲れが取れていないなんてことはございませんか?目の疲れからきているかもしれません!寝る前にスマートフォンを使用してそのまま眠りにつくと神経が休まりきらず眠りの質が落ちるのはもちろん、目からくる緊張をひきずったまま眠ることになるので、朝起きても肩が凝っていたり、頭が重く感じたりする場合があります。0紹介文:ブロマガ記事一覧ブロマガを購入する購入したコンテンツは、期限なしに閲覧いただけます。・**Kaleidoscope**。