昨日は東銀座にて、美味しい薬膳料理をいただきながらWOMANウェルネスカフェを開催致しました。テーマは、【知っておきたい薬とサプリメントの基礎知識】。医者や薬剤師から言われた通りに服用する、ということに違和感を覚えつつも、自分で判断するというのはなかなか難しいところ。今回はWWPメンバーで現役の薬剤師の富高美智子さんよりお話をさせていただいたのですが、ユーモアを交えた話にも、薬剤師さんの本音にも、皆さん引き込まれている様子でした。「目からウロコのことばかりでした!」とのご感想もいただきました。ご自分が薬とどうつきあってきたかの体験を語って下さった方もいて、さらに皆さんも自分事化できた様子でした。西洋薬と漢方薬のそもそもの違い、抗生物質の正しい使い方からサプリメントや栄養ドリンクの取り入れ方、そしてメーカー側の裏事情についてなど幅広く話は広がり、あっという間に時間が過ぎてしまいました。薬に依存するのでもなく拒絶するのでもなく、うまく付き合う。そのために一番大切なことは、自分の身体の声を聴くこと。家族の身体をよく見てあげることが大切、というお話がありました。私自身は小さいころから、ほとんどいっていいほど、薬を飲まずに育ち、今でも熱が出ても一晩で寝れば治る自然治癒力の持ち主です(笑)ですが、必要な時の上手に薬と付き合いたいですね。健康な身体を維持するために、日頃から自分を見つめ、心のバランスを整える習慣をつけていくことは、やっぱり大事だと確信してます。今回のお悩みは、誰もが経験している?!子どもについ感情的に怒ってしまう。健康経営でも「女性の健康支援」の課題が明言されています。WOMANウェルネスプロジェクトメンバーでシンガポール在住、男の子3人の子育て真っ最中の保健師Sayakaです。...コメントは利用できません。Reserved.rssFacebook。