トレーニング中の食事管理に関しては大雑把に言ってしまえば、揚げ物など脂質を少なくしていただきますがご飯も食べられますし、肉や魚も食べてオッケーです。夜だけは極力、炭水化物も控えていただきます。SGBでは一回のトレーニングが60分となります。”ガッツリ”を期待される方には、90分コースもご用意しております。他のマンツーマンジムと比べて、価格はリーズナブルに設定しております。asukaitトレーニングが続かない大きな要因として一気に無理をしすぎてしまうことがあげられます。SGBでは、まず1番にリバウンドしないダイエット、ボディメイクと考えています。[...]女性1人で、トレーニングを受けるのは不安です。asukait女性一人でマンツーマンのトレーニングを受けることには抵抗があるかもしれません。そのためSGBでは女性2名様に限り2名同時にトレーニングを行う、リーズナブルなコースをご用意しています。[...]パーソナルトレーニングを受けるのは初めてなので、心配です。asukaitほとんどのお客様が、パーソナルトレーニングを受けるのは、初めての経験だと思います。できることから始めていきましょう。親身になって対応させていただきます。asukaitまずは無料カウンセリングをお願いしております。お客様の正確な目標を知ることでそれぞれにあったトレーニングメニューを作り二人三脚で目標達成していただくためです。