「まだまだ」といった言葉とジェスチャージェスチャーとは身振り手振りで表現をする事を言います私自身の体験として「まだまだ」といった言葉を胸に秘めておくだけでも気持ちのモチベーションが高くなります。この効果は自分ではかなり高く疲れたときや心がなえそうなときに「まだまだ」と言った言葉を思い浮かべるだけでその効果は上がりますまだまだやれる!まだまだ行ける!まだまだ出来る!などが挙げられます。やせ我慢の部分もあると思います。「まだまだいける!」といったようにやせ我慢の自己暗示なのかもしれません。その「まだまだ」と言った言葉をイメージするとボクシングの辰吉丈一郎選手を思い浮かべてしまいます。世界戦で連打を浴びせられたときに首を振るしぐさが脳裏に焼き付いています。「まだまだ効いていないよ」と言ったジェスチャーだとおもいます。強がりの部分でもあると思うですが、メンタルのトレーニングとしては使える方法だと思います。そこで首を振らなければ自分にもまけてしまいそうですイメージトレーニングなりきりると何故だか強くなったような気がする憧れの人や理想の人をイメージして唱えると少しだけ近づけたような錯覚に陥ります私の場合メンタル、フィジカルの面で尊敬している人物がいます。その人は、格闘家で、もし自分が弱気になった時やこれから何かに向かうときに彼が練習している風景や格闘技の試合を頭に思い浮かべ彼の名前を10回ほど心の中で連呼しますこうすることでなりきることができなぜか強くなったような気がしますもちろん普段からフィジカルトレーニングなどのトレーニングも行わなくてはなりませんが自己暗示ウェブで成功することを考えています。成功します!成功しか考えていません!ん!どこかで聞いたことがあるような?そういえばサッカー選手の本田圭佑選手が良く口にしていたのを覚えています。絶対に優勝する!優勝しか考えていない!そんなことを言っていたような気がします。すごい、意志の持ち主です。自分よりは歳は下ですが、おもわず尊敬してしまいました。その自己暗示は、必ずプラスになります。本田選手がボールを持ったら、もうお手上げだと言っていたような気がします。彼がボールを持ったら、もう離さないのでしょうね、その行動をとれるのも本田選手らしい行動です。出来るもんじゃないと思います。「俺がペナルティキックを蹴るんだ」と!メンタルを強くするために自分への自己暗示は、すごい効果があると思っています。「ウェブで絶対に成功する!」そう常に言い聞かせています。なると「自然にやらなくては」といった気持が高まってきます。体操の白井選手が始球式。