今日のトレーニング言い訳ばかり昨日から頭痛が続いています。そのため昨夜はほとんど眠れませんでした。頭痛のためにおいに敏感になり、食欲もあまりありません。いつもの日課の日光浴もできなかったので頭がスッキリしません。今日はトレーニングできるかなぁと不安を感じながらジムへと向かいました。体の不思議な反応ジムへと向かう車中で「30分だけのトレーニング。大丈夫」と自己暗示をかけます。すると、頭痛は相変わらずですが、なんとなく気分がスッキリしてきました。ジムに着くころには「よーし、頑張るかぁ」とすっかりやる気になっています。ウォームアップを始めると不思議なことに頭痛も治まりました。いつも通りのメニューをこなしている間は頭痛のことなどすっかり忘れ夢中になって体を動かしていました。ジムに向かう前には「今日は少し軽めのウェイトにしようかな」と思っていましたが、いざ始めてみるといつも通りのウェイトを上げられました。