PMダイエットブログ新着情報ゴールデンウィークが明けましたが体調はいかがですか?僕はなんだかんだで、体重は+1.2キロ(^-^;ま、想定の範囲内。55.1キロと3.3キロ体重が減っていました!そのダイエット法とは「箸置きダイエット」。ルールは・箸をおいて次に食事するまで20秒間は箸を置く・箸を置いている間は咀嚼する・1日3回の食事に必ず箸を使用するたったのこれだけ。番組内で挑戦者はごはんに合うおかずをひと口入れて「うー、ごはんも入れたい!」と言いながらも箸を置いておかずを噛んでました(笑)やっぱり箸を置かないとパクパク食べちゃってる方が多いんですよね~。わかっちゃいるけど「箸を置く」なんて続かない。そんなiphoneユーザーならいいアプリがありました。その名も「箸置きダイエット」。今はダウンロードできないみたいです...(;_;)その代わりに「カミ算機」というアプリがありました(*^-^*)これはひと口に入れたら画面をタップすることで数字のカウントがスタート。飲み込んだらまた画面をタップ。僕もさっそくダウンロード(*^^)vアプリの製作者によると「1回の食事の理想的な咀嚼回数は1500回」だそうですよ!ただ噛むだけでなく目標があると続けられるかも(^^♪その「カミ算機」のダウンロードはこちら。販売はしておりませんので、あらかじめご了承ください。美容・エステのご相談たちばなや薬局お問い合わせ0120-53-2124facebooktwitterLINE。