高血圧の総患者数は、796万7,000人でした。性別にみると、男性334万人、女性464万3,000人です。ここでの「患者」とは、継続的に治療を受けている方です。血圧が高いにも関わらず、治療を受けていない方はこの人数にはいりません。潜在的な「患者」を含めると、高血圧の患者はもっと多くなります。治療というと、まず、食事療法があります。いわゆる、減塩ですね。成人の一日の食塩摂取りょうは10gと言われます。高血圧の患者さんはそれを6gの抑える必要があります。6gというとラーメンをスープまで飲むと6gになります。一日の目標摂取量となります。最初の頃は味気ない食事がつらいといいます。血圧と内臓脂肪の関連性があるため、運動により、降圧効果が得られ、高血圧症が改善されます。運動の頻度はできれば毎日定期的に実施し、運動量は30分以上、強度は中等度(ややきつい)の有酸素運動が一般的に勧められています。働き盛りのあなたには、現実的ではないですね。血圧が高い状態での運動は危険性も伴います。今までのの二つの生活習慣の見直しでも降圧の効果が無い場合、いよいよ投薬となります。多くの方が誤解していますが、薬では高血圧は治りません。血管を拡張したり、血圧を上げるホルモンを抑制したりする対処療法です。したがって、高血圧の薬は一生のみ続けなければならないといわれるわけです。血圧がすぐ下がるというメリットがあります。降圧剤に限らず、薬にはつきものですね。痴呆性症状が出やすいと言われます。保険の3割負担でも月5,000円ほどかかります。これが、一生続くとなると結構キツイものがあります。中年以降になると、掛かる可能性が高い高血圧。厳しい食事療法、無理な運動療法、副作用が怖い投薬療法・・・これらが、不要で3日で効果がある方法があるとしたらどうでしょうか?【高血圧】薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD。3日でも血圧が下がっていきます。改善しなければ100%返金。実績があり、リスクが無い方法です。具体的にな方法は購入してご確認ください。今まで、30年以上にわたり、3,000人以上の方に効果が認められています。現在の治療方法と並行して実施することも可能です。価格は29,800円です。降圧剤を一生飲み続けることを考えるとくらべものになりません。お金では替えられないものですね。万が一、効果が無い場合は、全額返金保証もあります。高血圧に悩む方には、購入しない理由がありません。休みの違いを分かり易く説明します「非番の警察官がお手柄!!」とか、「非番の消防士が救出!!」というニュースを見ることがあります。「非番」とは具体的にどういうことをいうのでしょうか?...体にいいお酒ランキング日本では「酒は百薬の長」といわれています。適量の酒はどんな良薬よりも効果があるという意味です。人類は古来よりお酒を嗜んでいました。適量を守ればとい...2019年の秋雨前線はいつまで?お盆が過ぎると、なんとなく秋めいてくる感じがします。暦の上では秋なんですね。しますが、日差しの強さが弱まり、一歩一歩秋が近づいています。...さぞかし(嘸かし)の正しい使い方と意味について「さぞかし悔しかったろう」、「さぞかし辛かったろう」などと聞く”さぞかし”ですが、正しい使い方と意味をご存知でしょうか。と日本の上空では様々な名前の風が吹いています。