朝方食を軽めにするというようにした方がいい。脳が炭水化物を要求しているだけだからだ。それこそ穀物中心のご飯でいいのである。食欲がないのなら、フルーツジュースを自宅で作り、それを朝方食にしてしまうのがおすすめ!朝方食が軽い分、13時食と夕方食を重くすればいいのだ。人間は午前11時から消化モードになるので、13時食こそ重点を置くべきなのである。休日の13時食を重たくすればいい。「24時間2食半」というようなご飯パターンにすることが理想。知能を高くすることができるようになる。病気になりやすく、頭も悪くなっていくものなのである。子どもも栄養豊富だと逆に肉体を弱らしてしまう...裕福な家庭の子どもに限って病気がちなのはこのためである。肉体を活性化させ、その不足している栄養をしっかりと吸収していこうとするのだ。携帯電話の電波が届かないマンションページの先頭へサイトマップ。