住むおばちゃん健康運動指導士で、プチ糖質セイゲニストのプログ。病気の予防には、「運動」と「食事」が良薬と信じてひたすら実践中。ノルディックウォーキング愛好者で指導者。富良野や北海道の景色に癒されながらの暮らしの中で感じたことなどを徒然なるままに気が向いたら綴っています。ウォーキングポール本日2回目の更新です!札幌からのウォーキンググループの方をノルディックウォーキングを体験しながらご案内するという企画。道に認定されたばかりの、北海道すこやかロード=「富良野ぶどうヶ丘ウォーキング&ノルディックウォーキングコース」を歩く・・・。ふらのワイン工場からカラマツ林を通って、ワインハウス~ふらのぶどう果汁工場へ。ぶどう果汁の試飲と、ぶどう果汁ソフトを召し上がって皆さんニコニコ顔(笑)※クリックで是非拡大してご覧ください。天気がよくて気持ちのよいノルディックウォーキング日和となりました。19:11ノルディックウォーキング糖度満点!最後の赤肉メロン頂き物の、本年最後の赤肉メロン。ウォーキングポール今週末開催の、ノルディックウォーキング北海道フォーラム会場ハイランドふらのの森コースの下見&スズメ蜂よけの取り付け作業。森の散策道はチップの上に、落ち葉が積もり、どこもフカフカのじゅうたん!緩やかなアップダウンを繰り返しながらの森林浴。遠くが見渡せるような眺望のコースとはまた違う、癒しのコース。↑秋の証人・・・紅葉し始めたツタウルシ。月末に案内するウォーキングのお客様の下見に、ぶどうヶ丘コースをノルディックウォーキング。富良野ぶどう果汁工場で、ぶどう果汁で作った特製のソフトを初めて食べる。ウォーキングポール富良野の新しいウォーキングコース開拓の任務を帯びて精力的に動いておられる、ふらの観光協会N氏のお誘いで新コースを巡る。ウォーキングポール※←画像はクリックして拡大できます。気持ちのよいお天気が夕方まで続く。ウォーキングポール不要になったモノを処分するのにお金が必要な世の中になりました。昨今急速に繁盛している『片付け代行業』。家の中を整理整頓し、目の前のゴミを一日も早く処分してしまいたい・・・という心理を実に巧みに利用した商売、とみた。「何でも持っていくよぉっ~~」と軽トラックのおじさん。内心、いくらで買ってくれるかと。・・・と、請求書を書く。『売る』のでも『買う』のでもない。片づけ賃=代行手数料を支払う仕組み。早く片付けたかったワタクシは、勢いで少し手数料を払ってしまった。「うちは、買ったこれらのものを転売はしないんだ。みんな壊すだけ」と繰り返す代行業者。後から冷静に考えるとめちゃ怪しい。大失敗!翌日の今日、残りのものを役所の窓口で処分の手続きをしたらずっとこっちが安かったし、良心的だった!やられましたわ・・・。思い出すと、転売はしないと言いつつ金目に繋がる部品を含むものしか買おうとしなかった・・・。運び出すのを手伝うと言って静止する間もなくあっという間に家の中に上がり込む。悪く考えるととても無用心。みなさま、ご用心、ご用心・・・。↓切ってチン!しただけのカボチャ。