毎日の運動としては、なるべくゆるく1時間位走ってその後近くの坂で100mダッシュ3本とかしてみたりしています。毎日100kmは走れないし、通勤にも自転車を使っているためか、仕事とプライベートのメリハリがなく自転車に飽きてきたのかもしれません。́)ノウワァァァン!!といいつつも、自転車もこっそり改造していて、ペダリング効率を良くする(疲れを減らす)ため、SPDからSPD-SLペダルに変更したり、ステムを長くしてサドルを上げたりしてコンフォートポジションからレースっぽいポジションに変更したりしております。́,_ゝ`)フヒヒ一般的に、初心者ポジでは体が立つような形でポジを組みますが、乗り慣れてくると低姿勢になるので、椅子からハンドルまでの距離を伸ばしたくなるものみたいです。私のチャリはもともとコンフォートタイプなので体が立つのですが、乗り慣れてきたのか最近は特に手を前に伸ばしたくなるかな。肝心の乗り手の調子が思わしくない事態wwwとりあえず、できるだけ調整して挑むことにしましょうー。PM>k98brさんいやー、落ちますね。走らないとどんどん落ちますね。目標はゆるゆるつけて、落ちてもゆるゆるですが、なかなかそれが難しいので毎日ちまちま筋トレ&走ってます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。関連記事つるつる温泉とヒノデマチ先週つるつる温泉を更に登って来ました。生涯青春の湯とは、素敵なネーミング。しまなみ海道(前篇)しまなみ海道の最初の島、向島(むかいじま)に入りました。...やる気スイッチマッキーは大変飽きっぽいのでコツコツチャリに乗るのは嫌いです。...しまなみ海道にいこうよ!(えほん風)ゴールデンウィークは好きじゃない。暦のどおりの休みだもんね、この4日間に何処かにいかねばどこにも行けぬ。...あけましておめでとうございます。今年の年賀状デザイン、蛇山ヒルクライム。