四季の移ろい中で感じたことを表現していけたら、と思います。日記|コメント(2)日中は夏がもどってきたような暑さを感じますが、もう真夏のような勢いは引っこんできました。気持ちのいい散歩が続いています。ポストから朝刊を抜いて、ソファーで一息つきました。最近はまんべんなく紙面を見ることができるようになりました。そのなかで、やはりね、と気になる記事に目が留まりました。肥満や糖尿病の予防に役立つ、というものでした。朝食は豆乳、野菜サラダ、食パン、納豆にオリーブ油をたらします。わが家では野菜サラダやトーストにもオリーブ油が大活躍します。その後、少々蜂蜜をかけてヨーグルトをいただきます。野菜サラダは、トマトやレタスあたりから食べるようにしています。「野菜から、食べる」のがいいらしいです。太陽が徐々に南寄りの空から上ってきているように思いました。虫の音、花など秋の訪れを待っていました。暦では処暑が過ぎましたが、世間は、なかなか涼しくはなってくれません。なにかいるではないですか。...朝夕はちょっと涼しくなりました。今日は「処暑」ということで、暑さが峠を越えて後退し始める頃なんですね。体感的にも朝夕は、冷気が加わりなんとなく涼風を感じられるようになりました。教室も3回目となりました。今日よろしくお願いします、とお互いに挨拶をしてスタート。「野菜から食べる」ためしてガッテンでも効果があると放送していました。こんな簡単なことでよいのなら誰でも実践できますね。今日は、涼しい秋風が吹きぬけています。若いこととは違って、食べ方まで気にする歳になりました。野菜から食べる、のはやはり体には負担をかけずにいいらしいですね。花の名前のオンチには勉強になります。ありがとうございます。西日本は大雨らしいです。url▼ランキングに参加してますprofile四季折々の花を愛で、風を感じて歩いています。reserved.aboutプライバシーポリシーサイトマップ所持カメラについて。