いう言葉をよく耳にします。そんな中で注目度が上げってきているのが「スメハラ」です。近年は企業としてその問題解決に努めている会社も少なくはありません。それほどこの”スメハラ”に悩む社員が多いと言えます。その一方で、ニオイの指摘はとても難しいですよね。「口臭」では、「口臭をなんとかしてください」なんて、言えませんよね。どのように伝えるのがベストなんでしょうか。ハラスメント相談窓口を活用するまとめスメルハラスメントとは?スメルハラスメント(以下スメハラ)とは主に職場先や企業等で問題になっている、ニオイによって周囲に迷惑を掛ける行為です。ニオイともあって、なかなか本人に伝えるのが難しいですが、感覚的な迷惑行為であるため我慢するのも難しいです。一日中、または席替えをするまでそのニオイに耐えながら仕事をするのはこんなんであり、会社へ行くのも、お昼休憩から戻るのも苦痛になっている人はいると思います。本人に自覚症状がある訳でもなく、解決がとても難しいです。そもそも、なぜ人は自分のニオイには鈍感なのでしょうか。それは人間の嗅覚は「順応」しやすいからです。人間は普段嗅いだことの無い「ニオイ」を危険と認識し、素早く対応しやすいように、日常的に嗅いでいるニオイを危険では無いと認識し、すぐに慣れる傾向があります。その例として、とても強い口臭を発している本人は気づかなかったり、他人の家のニオイに強く反応してしまったりすることなどが挙げられます。故意ではなく、無意識に発しているニオイであっても、強烈なニオイならば少なくとも他人に不快感を与えていると思います。エチケットのためにも、また、相手に臭いと思われないためにも、セルフチェックなど定期的にやっていくべきだと思います。代表的なスメハラの種類ワキガによる「スメハラ」ワキからでる汗が時に強烈なニオイを放つワキガも「スメハラ」の一つです。生まれ持った体質とも言われていますが、その独特なニオイが気になり、仕事の生産効率が低下する場合があります。ワキガの原因のアポクリン腺はストレス・お酒・タバコ・肥満・偏食などが原因で活発に働き、ニオイが強くなる場合があります。専門のクリームなどを塗ってニオイを抑えることもできますが、それでも効かない人は手術が必要になることもあります。足の裏から放つニオイが時に強く気になったことがある人も多いと思いますが、そんな足の裏のニオイも「スメハラ」の一つです。足の裏のニオイは汗などが原因で繁殖した菌が、ニオイ物質を作り出すことによってニオイが強くなると言われています。職場で靴を脱ぐ人や、サンダルに履き替える人がいると思いますが、足と顔の距離が離れていても人間の「順応」機能によって自分では気づかない場合が多いです。常に危機感を持ち、時間おきに靴下を変えるなど対処していきましょう。別名「オヤジ臭」とも言われ、50代半ば以降から主に男性に発生する加齢臭も「スメハラ」の一つです。年齢とともに強くなるそのニオイは若手社員や女性に特に嫌われるニオイとも言えます。皮脂成分が参加されることで発生すると言われていますが、皮脂をこまめに拭き取ることで改善できます。瞬時にニオイをなんとかしたい場合は消臭スプレーを使うと良いでしょう。人工的なニオイで自分が良かれと思って付けていても、時にそれは他人を不快にする場合があります。これは、香水のみならず柔軟剤もその対象と言えるでしょう。ニオイは人の好みが分かれます。そのため、たとえ自分が好きなニオイだとしても他人からしたら香害に成り得ます。「順応」のせいで付けすぎてしまう人も多いと思いますが、他人の気持ちも察しながら付けましょう。人は誰しも体臭を持っていますが、その程度によってはスメハラに成り得ます。体臭の原因は様々ですが、人を不快にさせるほどの強烈に体臭になってくると間違えなく職場では多くの人が困るでしょう。周りの目を見ながら、自分が強烈な体臭を発していないか気をつけましょう。口臭による「スメハラ」スメハラの代表とも言える口臭ですが、職場ではもちろんのこと、営業中は人と一対一で話す機会が多いので気をつけている人も多いと思います。口臭の原因は様々ですが、そのニオイは強ければ強いほど感じやすいニオイとも言えます。上記で述べたようにスメハラは口臭以外にはいくつかあります。どれもニオイに関係しており、デリケートな問題ですよね。人に直接言うにはその人を傷つけてしまうかもしれません。よる口臭・病的口臭】があります。ホルモンバランスの乱れが原因で起こる口臭です。一時的なものなので、すぐに治すことが可能です。飲食物・嗜好品による口臭ネギ、ニラ、ニンニクなどの食品や脂肪分の多い食べ物、カレーなどの刺激物、アルコールやタバコ、ニンニクエキスが含まれた栄養ドリンク剤などの摂取後に起こる口臭です。飲食物・嗜好品による口臭は、原因となるニオイ物質の摂取方法を変えたり、摂取を控えたりすることで改善することができます。なってしまい、それが原因で引き起こされる口臭です。病的口臭は病気の原因を治療することで治すことができるので、まずは病院へ行き医師の診断を受けることが解決の一歩です!※気になる他人の口臭の原因も上記の3つの中にあります。口臭の改善方法として...1.口腔内の乾燥を防ぐ口腔内の乾燥は、口腔内の細菌を増殖してしまいます。そのため水分補給を小まめにしたり、口腔内の保湿剤を薬局等で手に入れるなどをして乾燥を防ぎましょう。2.ニオイ物質の摂取を控えるニンニクやお酒、タバコなどのニオイ物質はそのもの自体のニオイが強いため、体内に摂取した後も、ニオイは潜伏し続けます。そのため、摂取量を減らしたり、摂取をしなくなるだけで口臭を抑えることができます。ニオイ物質への執着心が強い方が控えるのは難しいと思うので、摂取量を変えるところから始めてみましょう!3.歯磨きをする歯磨きは即効性もあり、口臭対策としてはとても効果的です。皆さんは朝昼晩3回は必要最低限として行なっていますか?また、一回の歯磨きに15分費やしているでしょうか?歯磨きは一瞬表面だけやればいいという訳ではありません。丁寧にやることに意味があるんです。やらずにゆっくり丁寧にやりましょう。4.病院へ行く近年口臭外来というものが導入されているなど、「口臭」という問題は人々を悩ましていることが分かります。口臭の原因が何なのかわからない人は一度病院へ行ってみるといいと思います。職場でできる6つの対処法とは学校や職場、公共の施設など様々な場所で他人のニオイと出くわす場面が多いです。その中で、他人のニオイに悩まされている人は全体の約6割にものぼると言われ、およそ二人に一人はニオイに悩まされているのです。親しい友人、家族ならまだしも、これからも付き合っていく同僚、縦社会の厳しい上司など言いにくい相手も多くいると思います。そんな中、我々と同じ悩みを抱えていた人たちは、一体どのような方法でニオイを解決していったのか、いくつか解決法を見ていきましょう。ハラスメント相談窓口を活用する◆例え会社や労働組合に相談窓口が無くても総合労働相談コーナーなど外部にも相談窓口は存在するのでそこに相談する◆会社内に設置されている場合は、相手を傷つけないためにも一対一で伝える、しっかりと秘密を守ることに配慮するまとめいかがでしたか?口臭によるスメハラに悩んでいる人は、すぐに実践できる解決策を実行して見てください。確かにニオイは伝えるのが難しい話題の一つです。上司から直接言ってもらうのが、誰も傷つかず円満に解決できるかもしれませんね。私は、個人的に一人一人に危機感を持ってもらうこと、自分も「スメハラ」の原因になっているかもしれないという自覚を持ってもらうことが大切だと思いました。そのため、アンケートなどはとても効果的なのではないでしょうか?少しでもみなさんの解決の助けになればと思います。)息に革命を関連記事コラム口臭チェックできてる?口が臭い人の共通点7つ唾液の分泌量が少ない、虫歯ができている、歯周病にかかっている、生活習慣が悪いなど、口が臭い人には共通点があります。口が臭い原因を特定し、適切な口臭ケアをしましょう。簡単な口臭セルフチェックもご紹介するので、参考にしてください!コラムデンタルフロスを使ったら口臭が消えた!歯磨き以外の口臭ケア方法アメリカでは一般的なデンタルフロス。実は歯磨きだけだと6割しか歯垢を取り除くことができません。デンタルフロスを使うことで、口内の環境を整えることができること間違いなし!デンタルフロスの正しい選び方、タイプ別の特徴など、初めてデンタルフロスを使う人も要チェック!コラム食べるだけで口臭対策!?酵素の効果、おすすめサプリとは近年話題の「酵素」便秘を改善したりダイエットになったり非常に人気ですね。その酵素、実は口臭にも効くんです。酵素がでどうして口臭改善に役立つのか、酵素の摂り方など詳しく見ていきましょう。おすすめの酵素サプリをチャック!!コラムアメリカから学ぶ口臭対策・日本人の8割は口臭がやばい日本人って海外の人から口臭がひどい印象があるみたいです。答えは日本人にエチケットマナーが足りないから。日本人と海外の人との違いは何か、歯磨きの正しい方法やマウスウォッシュの使い方など詳しく分析します!コラム口臭は歯磨きがカギ!歯ブラシ人気ランキングTOP15!!口臭と歯磨きには密接な関係があります。歯磨きをちゃんとしていない人の方が、口臭がきつい人が多いとか。歯磨きのやり方や使っているグッズによっては口臭改善に効果がある場合も、逆効果を与えている場合もあります。いいなあ」この会話が夫婦の関係を円満に保つ秘訣です。口臭はもはや家庭でもエチケット。夫の口臭に嫌気がさして、離婚したいという妻もいるとか。口臭の伝え方から、改善方法まで詳しくみていきましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。子供の口臭が酸っぱい気がする!原因と対策は?2018.10.022019.02.19コラム彼氏彼女の口臭がくさすぎて別れるか迷っている。子供の口臭が酸っぱい気がする!原因と対策は?2018.10.022019.02.19コラム彼氏彼女の口臭がくさすぎて別れるか迷っている。臭いに困ったらオリーブオイルうがい!口が臭すぎてカラオケに行けない!?歌いたい人の口臭ケア!息が臭いハゲが増加中!?口臭と薄毛を同時に解決する方法!口臭にヨーグルトが効く?機能性ヨーグルトおすすめ10選ニキビと口臭対策は腸から?原因、予防、消し方とは【完全版】マウスウォッシュおすすめ人気ランキング!歯周病と口臭って関係あるの?歯周病がもたらす影響お泊まりデートの持ち物リスト、準備、キス前の口臭ケアとは?【最新版】ニンニクを食べても口臭ゼロ!気になるマル秘テクタイトルとURLをコピーしました。