BLOG汗をかくほど代謝が上がる?こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。代謝がよくなる」と思ったことはありませんか?実はこれだけで代謝は改善しません。それどころか“代謝が悪くなる”こともあります。「悪くなるってどういうこと?」と思うかもしれませんが、それには人間に備わった機能が関係しています。かけば代謝が上がる」と、どんどん汗をかこうとすると、カラダに負担がかかります。代謝を下げてしまうのです。人体の約60%が“水”と言われています。汗をかけばかくほど失われてしまうのです。各細胞に充分な栄養を運ぶことができなくなります。代謝も下がってしまうのです。汗で失うものは水だけではないのです。ミネラルやそれ以外のカラダに必要な栄養素も失います。汗をどんどんかけば結局は代謝が下がるのです。『カラダをまわす』視点が必要です。長くなったので続きは次回!最後までお読みいただきありがとうございます。イサム)親切・丁寧な指導をモットーに、理想のカラダつくりをサポートします。お気軽にご相談ください。technology.。