住むおばちゃん健康運動指導士で、プチ糖質セイゲニストのプログ。病気の予防には、「運動」と「食事」が良薬と信じてひたすら実践中。ノルディックウォーキング愛好者で指導者。富良野や北海道の景色に癒されながらの暮らしの中で感じたことなどを徒然なるままに気が向いたら綴っています。ノルディックウォーキング富良野地方はラベンダーの季節を迎えました。いつまでも寒かった春。夏は本当に来るのだろうか?6月半ばまで疑心暗鬼の日々でした。音更町にある十勝川温泉&十勝エコロジーパークを気持ちよく歩きました。アスファルト、土の地面...大地のいろいろな感触を試し、味わいながら...テクニックを磨きます。ポールを使って歩くノルディックウォーキングは、カラダの外からさまざまな情報をキャッチすることができます。我がカラダにしっかり耳を傾け、感覚を研ぎ澄ませることができるのです。先ゴムを外して...校庭の隅っこにある芝生...先ゴムを外して...市役所駐車場のアスファルト...ラインがしっかり見えるのでいろいろなエクササイズが可能です。富良野に住むプチ糖質セイゲニストの健康運動指導士。ノルディックウォーキングの普及をライフワークにしています。毎朝の日課の「おばさん体操」をしぶとく続けながら、ジムに行かずともいかに体調を整えらるかを自分のカラダで試してます。