17日いねむり最近は、調子が良かった。夫、行きつけの元町の金時で昼からビール。(私はコップ半分くらいしか飲めなくなった)その後お茶。こんな日が来るなんて。いやはや、何気ない日常が、有り難いなあ~。今日は末っ子がお疲れ気味のようで保育園休む。今日は、わたし、目の調子がイマイチ。今年はやはり、サングラスおばさんだな。上がったり下がったり。今出来るうちに、やりたいことやっとこう!今週末、夫の通う教室のリセットスタイルさんへ呼吸のレッスンを受けにいく。脱力トレーニングの教室。私にとっちゃ未知の世界だ。脱力の病気である私が、脱力の仕方を学ぶ。さんの呼吸の先生である加藤俊明さんの本とメルカリでたまたま手に入れたヨガの吉田さんのマインドフルネスの本をみながら毎日継続中。知らず知らずに余計な力を入れすぎてたんだなと実感。兄が作った箱の中で寝てしまう妹。メッセージを入力してください。