腰等改善ホームHomeメッセージMessage入会のご案内Joinマシンの特徴Machine筋トレで腰痛改善!?conditioningスタッフ募集RecruitブログBlogお問い合わせContactMENU筋トレで腰痛、肩こり、ヒザ痛改善!?conditioningHOME筋トレで腰痛改善!?筋トレで腰痛改善?健康的な身体を!筋トレによる腰痛,肩こり、膝痛等の改善を提案しております。腰痛や肩こり、四十肩、膝痛、ヘルニア、ストレートネックなど。これらの症状改善のために医療機関に行かれる方は多いと思います。そのなかでもなかなか症状の改善に至らない方も多くいらっしゃると思います。日常の生活動作を改善することで症状の改善効果が期待できます。効果があるマシン・腰楽訓・・・体の前後のバランスを整えます。したバランスをとれるようになることで、重いものを持ち上げても大丈夫なようになります。長年腰痛で悩んでいられる方にお勧め!・顔上げ訓・・・前屈みになりがちな体のバランスと前に湾曲した脊髄を正常な位置に戻し、頭、首、背中のバランスを整え、頸部や肩の緊張を楽にします。首の前傾を改善し、姿勢を良くしていくことで首や肩の疲労回復、頭痛や肩こりの軽減などに効果があります。関節位置を正常な状態に戻し、肩の痛みを軽減し、動かしやすくします。肩の関節域が広くなり、腕の上げ下ろしが楽になります。・うで振り訓・・・肩まわりの筋力を向上さえ、肩の動きを安定させてくれます。野球等の投力アップの効果や肩や肘の痛み、腱鞘炎の改善にもオススメのマシンです。・押し引き訓・・・歳をとると肩関節の動きが狭まり、肩が動きにくくなってきます。それらの症状を改善し、肩の動きを瞬時に改善出来ます。膝痛に効果があるマシン・膝楽訓・・・膝や股関節の可動域を広げ、自由度を広げることで膝にかかる負担が軽減します。・蹴り上げ訓・・・膝の筋肉を鍛えることで階段の上り下りや、屈んだりする時に加わる膝への負担を軽減します。歩行時の歩幅が広がるなど、日常動作の改善につながります。自覚症状:首痛、腰痛(ヘルニア)、姿勢が悪いいままで週1回程整体に通っていましたが、町田コンディショニングジム健介に通い始めてから現在は通わないでも大丈夫になりました。仕事中もかなり楽になりました。円背がひどく、夕方になると体がだるくなるので、少しでも解消できないかと通い始めました。腰楽訓と首楽訓を主に行っていますが、しっかり行うとその後の生活が非常に楽になります。姿勢も少しずつ良くなってきています。今までは掃除機を両手で持っていましたが、いつの間にか片手で持てるようになり、車庫のシャッターの開け閉めもすごく大変だったのが非常に楽にできるようになりました。トレーニングのおかげかなと思っています。自覚症状:肩こり、膝の痛みけがの後遺症で肩の調子が良くなかったが、ここでトレーニング(主に肩楽訓)をしたことで非常によくなった。膝も痛みがあったが、膝楽君ですごく楽になった。現在はほとんど肩こり、膝の痛みもほとんどないです。上腕二頭筋の筋肉痛がなかなか取れない時期がありましたが、マッスルアームカールをすることで翌日解消されたこともありました。今まではバドミントンをしていると膝と足首が痛くなってくるので、サポーターをしていただが、町田コンディショニングジム健介の鍛錬のマシンを使うことで、1か月ほどですべてのサポーターが取れました。肩こりや姿勢、偏頭痛もかなり解消されて、バドミントンのパフォーマンスも上がっています。オープンから150名以上の方に体験して頂き、効果を実感して頂いております。下記フォームよりお問い合わせください。メールでのお問い合わせLINE@始めました!こちらからもお問い合わせいただけます。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載を禁じます。