.:*・゚゚・*:.。.:*・゚レシピブログとブログ村のランキングに参加してます。05:35ささみは常備しておくと、色々と使えて便利ですね。ルーなしカレーに入れたら、さらにヘルシー。茹で汁も入れていいですか、旨味アップしそうですね(≧∇≦)ピーラー人参も常備菜として、よく作ります♪フラパンの上でピーラーして、そのまま調理。軽く炒めたり、人参しりしりなどをして、楽しんでます。火の通りが早く、また板や包丁などの洗い物も少ないのがまた嬉しいですよね。́艸`)食べやすくなるよね~。07:29はじめまして!いつも美味しくて栄養バランスの良いレシピを教えてくださって、本当にありがとうございます。助かっております(*^▽^*)こちらのカレーのヨーグルトの量がナディアのサイトでは分からなかったのですが、他のカレーのレシピと照らし合わせると1/2カップでよろしいでしょうか?お時間のある時に教えていただければ嬉しいです。キッズ食育トレーナー・6歳の女の子のママ。家庭のキッチンで出来る予防医学をテーマに、家族や子どもの健康を願うママのため、役立つレシピや情報を発信します。ライブドアブログこのページのトップヘ。