~大切なのは「自己一致」~元ゲームプランナーが30代で未経験の相談職に転職。感情を自覚して、自分自身をよく理解すること。昨日の記事に引き続き自信の育てるヒントをお伝えします。元ネタは「サーチ・インサイド・ユアセルフ」です。↓昨日の記事www.kokoromapping.work感情を自覚して、自分自身をよく理解すること。それが自信に繋がるとお伝えしました。今日は「自分自身をよく理解する」ことについて書きます。私自身は、タイトルにも使っている「自己一致」が仕事、役割を楽しむ上で重要だと考えています。その土台となるのが、自信。「自己一致」していくから、自信が育ちます。本には、こんな風に書かれています。「長所と短所を教えてください。準備しておかないと即答が難しい方が多いかと思います。「これ自分できるんでチカラになりますよ。・自分の長所と短所について正直になれるってことなのかなと思います。自分ができることがバレると負担がかかり損するから、自分を隠す。できない自分を人に見せてダメな人と思われてないから、自分を隠す。そんなことはありませんか?ありのままの自分をさらけ出せる勇気。それが人の自信を育てます。親も含めて外部の方には、ほとんど隠してたしね。これ以上、自分や部下の仕事を増やしたくない。そんな気持ちで上司に対して「できない説明」ばかりしてた。会社や上司の無能さをつくって戦ってました。素直に「助けて!」って相談すれば良かったのに。無理して体が先についてこなくなっちゃった。昔は自分に自信が持てませんでした。自信がないから自分を隠してるんだもん。しろという前に、まずはそんな自分がいることに気付くこと。ありのままの自分でいたい!そんな言葉を言う人は多いですが......そもそも今、あなたはありのままの自分を隠していませんか?外に出せずに、自分を否定してるってことありませんか?まずは、ありのままの自分を自分が許すこと。それが自信を育てるベースになりますよ。単行本(ソフトカバー)↑マインドフルネスの第一人者とも言えるチャーディー・メン・タン氏の本です。お読み頂き、ありがとうございました。Tumblr関連記事2020-01-12【仕組み】自信を育てるには、感情に流されない(マインドフルネスより)感情を自覚して、自分自身をよく理解すること。...2019-06-05中高年の孤立問題について感じたこと(川崎殺傷事件)マザー・テレサさんは、こんな言葉を残しています。一般向け?SM漫画って面白いですね。日)エンタメ業界から、未経験の人材業界に転職してきたキャリア専門カウンセラーです。自らの経験を通して「未経験の仕事チャレンジ」をサポートしています。(2019年の年間相談実績:700件以上)大好きな小学生の息子と妻に支えられながら、葛藤と挑戦、面白い毎日を過ごしています。(^_^;)35歳頃「うつ病」で1年間休職して、抗不安薬等を毎日飲む生活。そんな経験もした私ですが、『自分になる(自己一致)』ための気づきを得て、薬も卒業して自分らしく仕事を楽しめるようになりました。「未経験の仕事にチャレンジしたい!」「仕事が面白くない」「将来が見えず不安!」そんな時に大切な『心の捉え方』をアニメや本等の作品や、私の実体験からお伝えします。(11)はてなブログをはじめよう!kokoromappingさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。