この日はしっかり食べる大切さをお伝えしました。この「食べないでも大丈夫かな」っていうのがもう感覚が変わってきてますよね?食べる習慣が変わってきてますよね。体重が落ちた時こそ、人間の体は太りやすい体質になります。ホメオスタシス(恒常性)という機能があるため、減った体重を戻そうと勝手に体が太りやすい体質になります。その体重を3カ月ほど維持できればホメオスタシスが書き換えられると言われています。目標は「あと4kg落としたい!」とおっしゃっていましたが、今は6kgも体重が減ったのでまずはキープすることに専念してください。reserved.シェアお電話メール。