PVtwitterfacebookgooglehatenabookmarkline認知症というのは発症してしまえば治療することは困難です。認知症予備段階であれば、認知症の発生を予防することが可能です。今回は認知症予備段階「MCI」についてみていきたいと思います。Impairment”(直訳:マイルドな認知の減損)の略で、認知症でも正常でもない、そのあいだの認知症予備軍のことをいいます。認知症予備軍とは、例えば新しい場所などにいくと混乱しますが、日常生活には支障がない程度の認知症のことを言います。65歳以上の認知症のうち、予備軍も含め27%の方が認知に関する問題を抱えているといいます。認知症であれば現代医学では治療が難しいのですが、認知症予備軍(MCI)では治療することが可能なので、早期段階で対処することが大事といえます。MCIの特徴MCIについては以下のような特徴があり、比較的わかりやすいといえます。物の名前が出てこなくなる注意力が散漫になり、物の置いた場所がわからなくなるやりかけの作業を忘れてしまう段取りが苦手になるので、作り慣れた料理ややり慣れたことができなくなってしまう地図を見ても目的地にたどり着けなくなってしまう人とよくぶつかる、階段などの段差にぶつかるこういった症状が以前より顕著になった場合はMCIの心配をする必要があります。上記の状態であるからといって直ちにMCIや認知症ではなく、以下の検査を行うことでしっかりと見定めることが肝心です。MCI検査MCI検査では、記憶力や計算、図形など数十問のテストと問診で判定を行います。「荒城の月の作者は?」「サハラ砂漠がある大陸は?」など、簡単な問診などでMCIか否かがわかります。ちなみに上の問題が答えられないとしても、ただちにMCIとなるわけではなく、あらゆる質問の答えから総合的に判断を行います。したがって、MCIの心配をしていても、じつは注意散漫であるなど他の性格などである可能性があるので、深刻に悩む心配もありません。MCIであっても以下のようにある程度の回復率があり、自覚と治療が肝心といえます。多くの診断は、上の図のように、軽度認知症のタイミングで行われることから、回復可能性が低いため、早期で対応してゆく必要があります。できれば40~50代が理想といわれています。糖質の取りすぎは糖尿病につながり、それが認知症につながりやすいので気をつける必要があります。料理を行うならば、ひまわり油や米ぬか油、なたね油やべにばな油を使うことがおすすめされます。脳トレなどはどうすべきか?認知症対策のトレーニングは、「コグニサイズ」という、認知症のためのトレーニングがあります。有酸素運動をしながら、たまに間違えるくらいのトレーニングするのがおすすめと言われています。椅子に座りながらステップを踏みながら、難しい問題に取り組むという方法です。(生活実用シリーズ)MCIを開始するべき年齢は?発症する25年前から脳にゴミがたまり始めると言われています。その、ゴミがたまり始めるときから対策を行うほうが、望ましいと言われます。したがって40代あたりからエクササイズを行うのがおすすめです。ご参考になれば幸いです。以下は脳トレゲームに関するネット上の関連話題について集めました。ID:WCcKEf1G0>>344彼女に関しては元々激しいと言うかコダワリの強すぎる傾向の性格だった事が大きいと思うよ。確かに、ソリティア系のゲームは集中によるトランス状態になるからどちらかと言うと認知症を誘発しそうな気もするけどね。ID:JFhk2SEO0>>353アルカノイドは、慣れて上手になってくると、ボールの動きが素早くても感覚で打ち返せるトランス状態になるな。麻雀も、全員の捨て牌がリズミカルになってくると、3秒以内に意識せず感覚で要らない牌を切るようなトランス状態になる。麻雀にも効果があるとわかったらどうするんだろうか。麻雀はあまり効果は無いと思うぞ。ID:pNBxHrKh0>>23マージャンにも脳を鍛える効果ある。体を動かすという観点からも将棋よりよろし。徹夜になってしまうという両刃の剣。ID:fgLw00760>>70イングレスとかどうなんだろ。対人要素が酷いとかいう話も聞くんだが。ID:xqPWd6sEOお前らも親と会話しとけよ。親がボケて大変な思いをするのは自分なんだから。ID:2xzoKZVI0>>133人狼って整理すると以外とワンパターンなんだよね。ID:DlIkXQKPO>>150それ、デメリットやな。ID:vDhtEaBR0>>184社会との繋がりって逆にどうやったら切れんのか、と俺は不思議に思うよ。コンビニ行くだけでも店員に挨拶ぐらいするだろうに。何つか、繋がろうとしないから切れる、としか言いようが無いよ。ID:t6Nx8rnO0要するに将棋も囲碁もマップシミュレーションゲームだろ。ID:Ohi/KF9I0>チェスや将棋に必要な相手の心理を読む“人との駆け引き”が認知予備力の強化に効果的であることがわかっています。頭を使ったコミュニケーションというのが大事。ID:fZURnN+IOたしかにプロ棋士でボケた話は聞いたことないな。ID:JLK6iCmy0白猫プロジェクトとかガチャはやってる人多いけどなにがおもしろいんだろ?あの手のってゲーム扱いにしてるけどゲーム性ないだろ。ID:Sw3Ihqt6Oドイツボードゲームがいいぜカタンおすすめ。ID:IZY7BCdK0>>677ガチ過ぎるからダメだと思う。ID:K+rkJCw60スポーツなんて全てそうじゃん。言葉で言わないだけで、「勝ち」と「負け」しかない世界。ID:nY4JussI0ボケ防止には麻雀が最強だろうな...4人ていうのもいい。2人で完全実力勝負だと途中で諦めちゃったりするだろうし。ID:odML3+sH0将棋vsチェスとか複雑で楽しそう。ID:cm38W+V70毎日、DSで脳トレやってた母親が60歳手前で認知症なったわ。家族以外の人物と接してると普通になるんだわ。人と接する方が血流に良いよな、そら。臨床症状は天と地の差があったりする。認知予備能その差を、ぼっやりと認知予備能と呼んでいる。会わなきゃイケない近所のくそババアやくそジイイそれらの資源にどっぷり漬かって、脳をまだ使えば使うほどある程度応えてくれるのは確実。ID:glKMkzLX0退職すると人付き合いが減るからな。去年90歳で亡くなったうちの祖母は15年前から週2日デイサービスに通ってたんだが、本当に楽しみにしてたぞ。80代のおばあちゃんとは思えないくらい、化粧に気合入れてんの。適度な刺激は若返らせるね。コメントをキャンセルコメントの反映には若干のタイムラグがございます。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。PV【コロナ】韓国テグで感染拡大させた教会の手段、だいぶヤバイ【ほくろと皮膚がん】見分け方と考えられる病気の種類について。PV【ほくろと皮膚がん】見分け方と考えられる病気の種類について。Reserved.当サイト利用テーマについてup。