りんかLinkaですでは、質問です。痛みを出しているのは筋肉です。筋肉が緊張しっぱなしだと、血が流れにくくなり、痛みが出てくるのです。最近の多い、筋肉の緊張原因は・・緊張性によるストレスです。ストレスは筋肉を緊張させます。そこらじゅうにあります。溜まってしまうと筋肉の柔軟性がなくなり、痛みを起こしやすい状態となってしまいます。腰だけに限らず足に疲れがたまることで腰への負担が大きくなり腰痛を起こすこともあります。ふだん、何気なく使っている蛍光灯やパソコンなどの電化製品から発せられている電磁波もストレスの要因ともいわれています。この、ストレスが実は知らない内に筋肉を緊張させてしまっているのです。ストレスが必要以上にかかると体は自分の身を守ろうとして、緊張してしまうのです。ストレスは適度に発散することが必要。ストレスは目に見えません。どれぐらい溜まっているのか、どこまで溜めれるのかはわかりません。あふれた時にはぎっくり腰や腰痛を起こしたり人によってはパニックを起こしたりもします。あふれないように適度に発散していく必要があります。腹式でも胸式でもいいです。今は気にしないで下さい。吸い込んでしっかりと吐ききりましょう。アロママッサージ人肌で温かく優しく触られ、疲れた部分を心地よい圧でマッサージ・・・リラックス音楽の中でのマッサージは、子供の頃を思い出させてくれます。アロマの香りは、分子が小さいので、血液の中に入っていきます。血液に栄養を送ったり、老廃物を流してくれたりしてくれます。りんかのアロママッサージは、働く女性のために考案いたしました。頑固な肩こり、腰痛、眼精疲労もしっかり解消するメニュー作りとなっています。