アス飯前!!コンテンツへスキップアス飯前!!食べたものが、明日の身体を動かしてくれる。朝からバレエ、夜までバレエ。朝ごはんを食べたら、きっと夜まで帰ってこない娘。何時に帰るか分からない・・・。お弁当を持って行きました。ネギ入り卵焼き、ハーブソーセージ、たらこおにぎり、ピーマンとナスの味噌炒め、自然薯の梅和え、きんぴらごぼう。絶対これだけではエネルギー不足なので、あとはりんご1個。果物の果糖はエネルギーに素早く変わってくれます。リンゴ酸などの有機酸は乳酸を減らして、疲労回復効果も。それから殺菌作用も持っています。風邪の季節の補食にいいですね。食物繊維も豊富な分、しゃきっとした食感で食べ応えもありますね。アスリートには嬉しい働きいっぱいのりんご。この冬はりんごを箱買いして、キッチンの床下収納に入れて保存しています。ここはお酒の保存にもいい場所なのですが、果物にもぴったり。温度も湿度も低くて、とってもいいのです。りんごさん、ありがとう。あなたが娘のバレエを支えてくれているわ。数少ない食べられたものがりんごでした。普段あまり馴染みのないスポーツを生中継で見られたりして、それがすごく面白かったりしますよね。このところ冬のオリンピックのたびに話題になる競技の1つにカーリングがあります。今回の平昌オリンピックでの女子カーリングは、実力もあるし、しかもかわいいし、「そだねー」「いいんじゃないー?」「ナイス〜」とかいう選手たちの掛け声が、いい具合に柔らかいし、なんか応援したくなりますね。おまけに5ゲーム終わったところで入るハーフタイムが「おやつタイム」としても注目されています。