TOPメンタルトレーニング心の負担を軽くするために傷ついたことを受け止めて、考えたら涙がでました心の負担を軽くするために過去受けた辛い出来事や、辛くなってしまった思い出。払拭できるものではないかもしれません。いった心の負担を軽くするためにやってほしいことがあります。おはようございます橘心理SALONの寺元です本日の記事は私が担当させていただきます。人生を生きていく中で様々なストレスを受けると思います。クマノミさんからのメールですCDを作成して頂きありがとうございます。心が落ち着かないときは、何回も聞いて居ます。過去の感情を持てなかった自分と向き合い、涙が出て気付きます。教えで、特に親や、目上の人に逆らってはいけないと、言われて、からすが、白いと言われてもはいと言いなさいと言われました。私の心は、無くなりました。辛くなりましたが、傷ついたことを受け止めて、考えたら、過去の事を思いだし、涙が出ました。過去をたちきって、楽になっていってる気がします。わかっていると、出来てるの違いは大きいですね。