ママ今日の健康ひとことり11月2日レモンバームティーを飲んでみよう会議や会合の場で、緊張したりイライラしているときには、レモンバームティーがお勧め!レモンバームには、「リラックス作用」がありながらも「催眠作用」がないため、会議の場でも悪影響がでにくいです!レモンバームはアロマテラピーの精油にも使われており、心身の両面に働きかけてリラックスさせるはたらきがあります。生理痛や消化不良にも有効的です。作り方は簡単!市販のレモンバーム(ティーバック)に熱湯を注ぎ、2〜3分待てばOK!ぜひお試しくださいね。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。花粉でくしゃみや鼻水が出る理由とは妊娠前に読んで欲しい。リバウンドしないための3つのポイント息苦しい鼻づまりが起こる原因と今すぐ試せる5つの解消法もしも家族がうつ病になったら...注意点と言ってはいけないこと疲れているのに眠れない。心地よく眠るための5つの方法コインランドリーで布団を洗うコツ。