二週間、ワルツをガンガン練習するって。間違えないで弾けるようになりたい。23:41音で感情を伝えるということ。いつだったか、最後まで楽譜通りに弾けるようになった後、表現力の練習だ、みたいなことを書いたことがあったけれど、それは少し違っていたようだ。先日、NHKの奇跡のレッスン「楽譜が物語に変わるとき弦楽器(前編)ダニエル・ゲーデ」という番組を見た。元ウィーンフィルハーモニーのコンサートマスターだったダニエル・ゲーデさんという人が小学生の弦楽部に教えるという企画。その弦楽部の部員は入部して初めて弦楽器に触れるという子供たちがほとんどなのだけれど、コンクールで金賞を取っている実力のある部。大関を破っての優勝なので、文句なしの優勝だ。優勝インタビューは笑いあり涙ありでとてもよかった。これで大相撲初場所も終了。いつも場所中は計画を立てておかないと、ピアノを練習する時間がなくなってしまうので大変なのだ。仕事が休みの日は良いけれど、問題は仕事がある日。出勤時間がまちまちであることや、姑の夕食の用意(18:00には食べたいと言われる)の関係で、うまく計画を立てないと、時間が取れなくなってしまうのだ。加えて言えば、ピアノ部屋が姑の部屋の隣なので、18:00以降は練習を自粛しているし。10:00ピアノを弾き続けるためにマインド食を取り入れる。何日か前から、CMに出てくる女優さんの名前を思い出せないでいる。ググればすぐに解決できるだろうけれど、何とか自力で思い出したい!と頑張っているが、全く思い出せないのである。思っていたら、TVで認知症予防の番組をやっていたので見てみた。ゲストの脳の縮み具合を検査発表してみたり、予防に有効な体操(グッパー体操)を紹介してみたり。中でも、私の興味を引いたのは、マインド食というもの。認知症予防に有効な、摂取したい食材、摂取しない方が良い食材があるのだという。その実験で、マインド食を取り入れたグループは53%認知症になるリスクが減るという結果が出たそうだ。続きを見るユーザの参加テーマ2019年買ってよかったもの平成から令和に元号も変わった2019年、今年もあとわずかとなりました。さん24時間昼寝(笑)不仲な夫もマスク探し、今季最後の粕汁で温まる。お雪さん5姑ばーさんが突然に可笑しな話を持ち出した。だめ女の生きる道さん7遂にコロナウィルスの影響が。ユウさん13★なぜ今の住まいにこだわるのか。さくらこさん16ちょっと心配してたけどタイ旅行から戻って14日間が過ぎた。