普段から便秘がちな私ですが、環境が変わると便秘が悪化するのが悩みのタネ。前回のハワイ旅行でも、3日目あたりから便秘が悪化しはじめ、気分が悪くなったり腹痛に悩まされました。ひどかったのは、ハワイ滞在4日目ですね。^^;早朝から「パールハーバー&アリゾナ記念館」を見学するオプショナルツアーを予定していましたが、朝から腹痛がひどく、気分も悪かったので、ツアー参加は止めたほうがいいかも?・・・と思ったほどです。それでもなんとか支度をして、送迎バスに乗車。送迎のため各ホテルをまわるバスの中で、できるだけ楽な姿勢でいようと心がけるものの、お腹は痛いし、気分も悪くて辛かったですね。^^;もしかして出るかも?・・・と思い、送迎先のホテルのトイレへ駆け込んだりもしました。他のお客さんや添乗員さんにとっては、いい迷惑だったと思います。^^;結局、最後までお通じらしいお通じはなく、ずーっとお腹が張ったまま。ハワイの食事も美味しく感じられず、気分は最悪です・・・。帰国便の機内では、気圧の変化でガスだまりが発生して苦しかった〜。持参していた小林製薬の「ガスピタン」で、ガスだまり&腹痛はおさまりましたが、せっかくのハワイ旅行、もうあんな辛い経験はしたくない!と思っています。天然オリゴ糖の「カイテキオリゴ」で、海外旅行の便秘も解消できる!海外旅行中の便秘解消に、今回持参したのはカイテキオリゴです。(^^)これは、ここ2年ほど私が愛用している天然オリゴ糖です。翌年更新時2500円割引が適用になるので、長く愛用したい人にはメチャお得です。私の場合、初めは、なかなか効果が実感できませんでした。今では手放せない存在です。(^^)このオリゴ糖があれば、海外旅行の便秘解消にいいかも?・・・と期待です。公式サイトはこちらハワイ滞在中は、毎日お通じが来たー!!!海外旅行中は、ただでさえ食生活が乱れがちですよね。実際私も、ハンバーガー、ステーキ、パンケーキ、アイスクリームなどばかり食べていました。^^;でもその代わり、カイテキオリゴを1日2回、意識して飲むようにしました。携帯用小袋に、1回分のオリゴ糖を入れて持ち歩いたので重宝しました。冷蔵庫にはヨーグルトを常備してました。カットフルーツ&ヨーグルト+オリゴ糖の組み合わせが、サイコーに幸せでした♪^^おかげで、1日に1度は必ずお通じがありました!多い日には3回も、トイレへ行きたくなるほどです。(^^)自然なお通じなので、ほどよいスッキリ感がいいんですよね♪^^毎日スッキリできたので、ご飯がすごく美味しいかったです。用意していたガスピタンは、1度も出番ナシです。(^^;)今まで何度か海外旅行をしていますが、こんなに快適な旅は初めてですね。