・経験値を活かした分かりやすい動画をお届けはじめにあなたは今自分の持っている力を最大限に活かしてスパイクを打つことは出来ているでしょうか?自分の体を上手く使いこなしているでしょうか?どれだけ重いものを持ち上げる力を持っている選手でもスパイク力が弱い選手はいます。筋力=スパイク力ではないのです。自分の体、筋力をどのように使いこなすか?ということなのです。自分の持っている力を最大限に活かせることが出来れば、スパイク決定率が上がることにも繋がるのです。スパイクパワーを上げるコツでは実際にどのようにしてスパイクパワーを上げるのか?それは、”上半身の筋肉を大きく使う”ということです。体の開きを連動させて大きな力を生み出してスパイクを打つということです。手打ち→上半身全体の動きを使わず、腕の力だけでスパイクを打つこと。スパイクを打つ時に上半身を大きく開くことによって上半身全体の筋肉が開きます。筋肉が縮こまり大きなパワーを生み出すことが出来ます。実際に上半身全体の筋肉を使ってスパイクを打ってみると実感しますが、ボールに力が乗っているのが分かります。スパイクパワーを上げる為に実際にやってみて下さい。パワーを上げるスパイク動作の流れでは実際にどのように上半身を動かしてスパイクを打つとパワーが上がるのか?ステップに分けてご紹介します。ステップ1:まずバックスイングからの振り上げで左手を高く上げるスパイク助走を行なってジャンプをして空中への上昇途中ではバックスイングからの腕の動きをそのまま利用して左手を高く上げます。空中姿勢が良くなり理想のスパイク姿勢を作ることが出来ます。ステップ2:胸を大きく開きパワーが生まれやすい状態を作る上半身の胸を大きく開いて大きなパワーが生まれやすい状態を作ります。ここで上半身が縮こまった状態にしてしまうと大きなパワーが生まれず力の乗ったスパイクを打つことが出来なくなってしまうので意識して胸を開くようにして下さい。・右腕の力を全てボールにぶつけてスイングします。上半身全体でスパイクを打つ為、ボールに力、そして重みの乗ったスパイクを打つことが出来るのです。最後にいかかだったでしょうか。練習で実践して下さい。実践してみてスパイクパワーが上がることを実感して下さい。試合では力の乗ったスパイクを何本も打ちスパイクポイントを量産して下さい。今回も最後まで見て頂いてありがとうございました。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!takatyann0011さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。