今回のお悩みは、子どもへの罪悪感について。仕事をしているママなら誰でも一度は感じたことがあるのではないでしょうか。仕事に復帰してから、子どもと一緒に過ごす時間が少なくなり、このままでいいのだろうか...可哀想なことをしているのではないか...など悩み始めてます。回答:スキンシップを通じて、子どもに「愛されている」安心感を伝えましょう。毎日の仕事に家事に子育て、本当に大変だと思います。フルタイムで仕事をされている方に多いのが今回のご相談のように「子どもと過ごす時間が少ない」ということに罪悪感を持たれているパターンです。私の場合は時短制度がない時代でしたので、3人の子育てをフルタイム勤務しながら育てていました。本当にお迎えがギリギリ、一番最後になることも。なると、子どもと過ごす時間が少ないことに罪悪感を感じるようになります。子どもに何か変化があったり、子育てがうまくいかないように感じるとなおさらです。私の育て方が...子どもと過ごす時間が少ないから...。悩まれる方の気持ちはとてもよく分かります。私が強く思うことは、まずはこの罪悪感を払拭してほしい、ということです。「私が働く理由や目的」にもっと自信を持って欲しいのです。ここで、その理由や目的が自身の中で明確にできず、もやもやしている、という場合は、一度立ち止まって考えてみても良いかもしれません。幸せに仕事をしていくには、「愛して、学んで、仕事をする」という順番がとても大切です。やることが多すぎてスケジュール調整が難しく、疲れがたまるばかり。子どもを育てながら働き続けたいと願っていたことなのに、いざワーキングマザーとして働いている方々か...そして、働く目的にしっかり自信を持てるようになったら、次に考えるのは「時間の使い方」。今のライフスタイルの中での時間について棚卸をし、優先順位をつけてみていただけたらと思います。帰宅してからの時間は、家事ではなく、まずは子どもとスキンシップ遊びをする。夜は一緒にお風呂に入る、絵本を読み添い寝をする、などなど。少ない時間の中でも、濃密にコミュニケーションをとる時間を決めて、子ども達と触れ合っていくことをオススメします。子どもとのコミュニケーションの中で一番大切なことは、「愛されている」という安心感を与えることです。その時に役に立つのが「スキンシップ」。私は、朝も、夜もスキンシップは欠かしませんでした。キスをする、マッサージ、抱きしめる、こちょこちょ遊び、抱っこ...できることはいっぱいあります。私がお伝えしているウェルネス・タッチケア(R)は、「やさしくふれる」スキンシップの具体的な手法を通じて、「誰もが皆愛されるべき存在」であり、自分を愛し、自己肯定感を高め、ウェルネスライフにつなげていくメソッドです。※「ウェルネス・タッチケア®」は(株)ウェルネスライフサポート研究所の商標登録です。やさしいスキンシップは肌を通じて、深く、記憶に残ります。「自分は愛されるべき存在なんだ」ということを肌の記憶を通じて、深い自己肯定感に繋がるのです。こ...小さければ小さいほど、このスキンシップを通じた「愛されている」という安心感を与えることが自己肯定感を育む上で、とても大事になります。「ママが喜んでる」それが時間の長さ以上に、子どもを幸せにする前提条件だと思っています。さおりWOMANウェルネスプロジェクトでは、11月30日に「育休ママのためのハッピーママ入門講座」を開催します。現在育休中で、楽しい仕事復帰を叶えたい方におすすめの講座です。育休中の仕事と育児の両立への不安や悩み、気になることをここで解決。毎...メルマガ登録のお知らせWOMANウェルネスプロジェクトの新しい講座・イベント情報をお送りします。今回のお悩みは、誰もが経験している?!子どもについ感情的に怒ってしまう。「皮膚感覚から生まれる幸福とは~心身を癒すタッチの力~」ウェルネス・タッチケア®プロジェクトセミナーが2月11日に開催されました。今回のセミナーは2部構成。...コメントは利用できません。Reserved.rssFacebook。