連動してスムーズに働くための、インナーマッスルへアプローチするストレッチメソッドです。全てのパフォーマンスがアップします。筋膜とは?筋肉を包んでいる膜であり、カラダ全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込んでいるので、第二の骨格といわれています。この筋膜はコラーゲンでできており、85%が水分の柔らかい組織なので、萎縮や癒着しやすく、筋膜の柔軟性が損なわれるとコリや痛み、筋肉自体の柔軟性が低下する原因になります。)とは?カラダの至るところにある感覚受容器を刺激することで、神経やカラダを動かす筋肉の結びつきを活性化させ、人が本来持っている運動機能を引き出すリハビリのトレーニングテクニックとして活用される理論です。姿勢が美しくなります血行が良くなります運動能力向上します疲れにくいカラダになります脂肪が燃焼しやすくなります肩こり、腰痛が改善されますココロもカラダもリラックスできますストレングスストレッチの施術中は前頭葉で発生するα波の増加や心拍数の低下により精神を安定することができます。トレーナーと呼吸を合わせながら手技を行うことで心身共にリラックスすることができ自然治癒力をアップさせ内側から美しい健康なカラダへと導きます。