大2014.01.06室内で履くワラーチを作りました室内で裸足で居ると、ちょっと見た目が(笑)そこで、革のハギレで作ってみました。木村東吉さんのオフィシャルブログワラーチrunを初めて数日が経ち、体にいろいろな変化が出てきた(1日3kmほど、キロ7分30前後でオソイナw)1ふくらはぎ(下腿...2013.12.17ワラーチ履いてrun@通勤-2お天気の良い日の帰宅はなるべくワラーチに履きかえてrunしてます。導入初期の翌朝は、普段使っていない『下腿三頭筋』ふくらはぎが地獄の筋肉痛でした(笑)昨夜も3kmほどワラーチrunしまし...2013.12.10ワラーチ履いてrun@通勤ここ数日、ワラーチ履いて通勤中の3kmほどrunしてます。・・・遅いけど(笑)最寄の駅のいっこ前で下車してパイルダーオンしてます。ワラーチ初級のワタクシはさすがに電車は抵抗がありまして・・・(笑...2013.12.05ワラーチ作っちゃいました木村東吉さんのブログを見て、感化されて作っちゃいました(笑)私、過去に左足関節を脱臼骨折した経験がありその後のリハや、日常生活の行動の不味さからニーイン&amp;オーバープロネーション&amp...最新の記事2019年ゴールデンウィークスケジュール札幌にBASEセミナーへ参加してきました。