佐藤まと美です本日の横浜は強風と雨ヘアーの講習会に横浜までいってまして、帰宅時間が強風と重なりましたおかげ様でビショになりました皆様もお帰りの際お気をつけくださいNHKFBのページで徘徊される方にある事を1週間した見たところ徘徊が解消された、と載っていたのですごい事だし、とっても、わかるなーって思いました何をするかというと毎日腕か脚に10分間さすってあげるだけで徘徊されなくなったそうです安心するんですよね、人の手って。お顔を見ていても、最初は娘さんにすごい言葉を浴びせててを出していたのがハンドタッチをしてからは穏やかな表情でしたこんなに変わるなんて素晴らしいって感激しました疲れているからこそ、そして余裕がなくなりそうな時ほどリラックスやマッサージをすることでゆったりできるのは副交感神経が働くからなんですよ内臓や腸が働いてくれることで幸せホルモンや女性ホルモンが分泌されてくるので腸内環境を整える事や内臓の疲労を取る断食が効果がでるようです大人女性はホルモンバランスが心と肌にとても出やすいので意識をして、快適な更年期ライフを送る事が楽しい毎日をせごせる秘訣ですよねだからこそ、エステシャンやセラピストは自分に合った人が良いし自分手入れなどもしっかりする必要がある気を発するか、疲労困憊の人にされてしまうと体がずれてしまう自分を満たすこと。今、私はここをとても大切にしております我が子もこんな感じで温もりを感じたい子でした最後までお読みいただき有難うございます【ビー・エクラのメールマガジン】ビー・エクラサロン最新情報と大人女性の美容情報を無料発信してます。更年期を過ごしやすくするために必要なこと。