条例及び受動喫煙防止対策に関する内容は、以下のバナーリンクよりご覧いただけます。さまざまな生活習慣病のリスクになります。たばこの煙に含まれる化学物質は4,000種類以上と言われ、周りの人にも悪影響を及ぼします。「受動喫煙」によって、虚血性心疾患や肺がんのリスクが高まることがわかっています。授乳中の女性がたばこの煙を吸うと、母乳中にニコチンが混じり、乳児がニコチンを取り入れることにもつながります。東京都の男性の喫煙率は31.3%と、全国平均の33.7%を下回りますが、女性の喫煙率は11.5%で全国平均の10.7%を上回っています。喫煙による健康への影響について、もっと詳しく知りたい方は、下記のリンクを御覧ください。「喫煙と健康について簡単に理解したい方のために」(厚生労働省ホームページ)禁煙を希望する方へ禁煙は難しいものというイメージがあるかもしれませんが、禁煙できるかどうかは本人の意思の強さだけによるものではありません。たばこに含まれるニコチンは強い依存性をもつ物質です。「やめたいのにやめられない」状況は「ニコチン依存症」という病気の症状で、治療が必要な状態と考えられます。市販のニコチンパッチやガムパッチを貼ることやガムをかむことで少量のニコチンを体内に補って、禁断症状を和らげます。薬局などで手に入れることができる手軽な方法です。一定の基準を満たせば健康保険等での治療が受けられます。禁煙外来は合計5回の通院が基本となります。禁煙外来では、ニコチンが脳に作用するのをブロックする飲み薬を使って治療します。たばこを美味しいと感じにくくなる作用とともに、イライラなどのニコチン切れ症状を軽くする作用もあるため、自然とたばこの量が減っていくといわれています。たばこが気分転換のきっかけになっているという人は、歯みがきをしたりガムをかんだり、水やお茶を飲むなど、たばこに代わる習慣を見つけると禁煙を継続しやすくなります。