その2Fにあるヨガ、ピラティス、太極拳のスタジオです。窓からは四季折々に表情を変える桜並木と楓。爽やかな風が吹き抜けます。life.​Class・クラスは全てご予約制となります。・前日21時までにメールか予約フォームよりご予約ください。​・基本的に当日のキャンセルはお断りしております。​オンライン予約はこちらから​ご新規の方はその旨お伝えいただけると幸いです。yoga呼吸をガイドにアーサナとアーサナを繋ぎながら進めるクラス。クラスの前半はスタンディングポーズ多めでダイナミックに動き、後半はシッティングポーズを中心に深いリラクゼーションへと誘います。relaxationまずは今日の心身のご機嫌を確認し、深呼吸から始めましょう。季節に応じた東洋医学的なアプローチも取り入れながら進める穏やかなクラスです。頑張りすぎて強張ってしまった心身をほぐすのに最適なクラスです。mamaお母さんに自分の心身と向き合いケアをする時間を。緩めたり鍛えたり、クラス内容は季節や参加者の体調により変わります。最後は極上のシャバーサナを楽しみましょう。3歳くらいまでのお子様とご一緒にお越しいただけます。KPJAYIで伝えられている伝統的なヨガのメソッド。呼吸と動きを同調させながら行います。それぞれの体調により、アーユルヴェーダの要素を取り入れながら積極的にリラックスポーズを深めてゆくクラスです。難しいポーズはありません。ビギナーの方も大歓迎です。yoga一日の質を決める大切な朝の時間に、自身に意識を向け、整えます。した呼吸に太陽礼拝をのせて動きます。立つ、簡単なポーズを楽しみながら季節や体調の養生をして、一日の元気をつくりましょう。どなたもご参加ください。flow柔軟のポーズで身体をほぐしたあと、呼吸とともにゆったりとした流れでポーズを取っていきます。全身を使う運動効果と同時に、心と身体のつながりを感じて気持ちを穏やかにするリラクゼーション効果も期待できます。Meditationアーサナで心と身体を整えたあとに深い瞑想へと導く、ヨガ45分+瞑想30分のクラスです。キャンドルを使用したり寝転がったり、毎月テーマを変えて様々なアプローチで瞑想を深めていきます。集中力の向上、心の安定等、数え切れない瞑想の効果を一緒に体感しましょう。瞑想初心者の方におすすめです。beginner解剖学に則り、体幹を中心に全身をバランス良く鍛え、歪みを矯正していきます。初級の動きを少しずつ練習し、ご自身の身体への気づきを深めて行きます。老若男女どなたでもご参加頂けるクラスです。intermediate深い呼吸と共にピラティスの中級の動きを練習します。沢山の動きを通じて全身の筋肉をバランス良く強化し、身体の歪みや不均衡を取り除き、心身を調和へと導いて行くクラスです。ピラティス経験者の方にご参加頂けます。pilates産前から産後にかけて激しく変化する心身への知識を深め、骨盤底筋群の回復、腹直筋離開の回復や予防、姿勢矯正などを学び、産後のママさんの身体に必要なリハビリをしながら、深い呼吸を練習し、自律神経やホルモンバランスを整えていきます。3歳くらいまでのお子様とご一緒にお越しいただけます。monkのヨーガのクラスを担当しています。旦那さんはmonkのシェフ、そして、4歳になる女の子と1歳になる男の子のママです。ヨガに出会ったのは大学生の頃。その後、小学校の先生をしている時に改めてヨガに出会い、心身のバランスを整えるヨガの魅力にはまり現在に至ります。ヨガは自分の考えを整え、毎日をリラックスしてご健康に機嫌で過ごせるためのツール。そんなヨガのある暮らしを皆さんとシェアできればと思っています。私のクラスのフローヨガは、基本的なアーサナをゆったりとした呼吸に合わせてつないでいきます。クラスの前半は少しダイナミックに、後半はゆったりとリラックスしていくクラスです。ママヨーガは、普段家族のために頑張っているママのためのご褒美ヨガ。産後の気になる体型を整えていくことはもちろん、この時ばかりは自分の呼吸や体、そして心をじっくり観察し整え、本来の場所に収めていくようなクラスを心がけています。ママの笑顔は家庭の太陽ですから、ね♩(3歳頃までのお子様と一緒にお越しいただけます)リラックスヨガは、深い呼吸とともにゆったりとアーサナをとっていきます。絞めるところは絞めて、緩めるところは緩めて。最後はたっぷりシャバーサナしましょう。マタニティの方にもオススメです。​Kei20代でヨガに出逢い、すーっと心身がほどけてゆく瞬間のとりこになる。その後、会社勤めをしながらヨガを深め、内側から灯るあたたかいものを伝えたくて、本格的にヨガの活動をはじめる。うつろいゆく世界の中で、「わたしらしさ」を散りばめていくような時間の過ごし方を探していたときに、アーユルヴェーディックなヨガの世界に出逢う。愛情をたっぷりと自分に向け、与えられたいのちを実感していく時、それぞれがどんなことを思い出すのでしょう。早く、正しく、常に生産性の高いことを求められる現代。ここぞという時に健やかに力が湧いてくるような、そんな「わたし」を耕してゆくヨガを一緒に味わいましょう。季節に応じたアーユルヴェーディックな内容のヨガとなります。アーユルヴェーダのお話も少し。終わったあとには美味しいドリンクでほっとしましょう。少人数制の、おひとりおひとりに寄り添ったクラスになればきと思っています。方もお気軽に、楽しくヨガをしましょう。​Ryoヨガに出会い、体が変わり、心が変わり、敬いと感謝の日々を過ごしています。木の家具の製造販売会社にて企画運営・販売に10年間携る。その日々の中でヨガに出会い、心身の不調から解放されていくのと同時に、感銘を受けた家具に与えられた「心の平和」をヨガをする自分のなかに見出し、魅了される。大切な人が体調を壊したのを機に、自分の心身を元気にしてくれたヨガを深め伝えたいと思い、全米アライアンス(RYT200)を取得。出産後京都へ移り、近い人と共有すべく京都を中心に活動中。健やかなカラダであること。そこには静かな心があり、物事を真っ直ぐに見れること、自然な状態で在ること。それぞれが本来の素晴らしい存在であれますように。太陽礼拝をベースに、ゆったりとした呼吸ととも動いてゆきます。カラダが硬い方、体力に自信がない方が安心して取り組めるようアーサナへのアプローチ方法を提案します。お気軽にご参加ください。人生を楽しめる心身をつくっていきましょう。​メグミ解剖学に則り基本の動きを学びながら、体幹のインナーマッスルを強化していきます。ピラティスをされる方向けのクラスです。ピラティスとは、ドイツ人の看護士であったジョセフピラティスが考案したリハビリを目的として生み出されたエクササイズ法です。老若男女どなたでも行なう事が可能で、解剖学に則りインナーマッスルや身体のあらゆる筋肉を強化し、骨格のバランスを整え、各々の理想的な身体へと導く素晴らしいトレーニング法です。心身の健康は豊かな人生を送る上で不可欠であり、自身の健康は自身と縁する沢山の人々の幸福に繋がると、痛感しています。皆様の長ーい人生の旅がピラティスとの出会いにより豊かな人生へと繋がります様に。季節の移ろいの様に年代により様々に変化をしつづける身体、たった一人の自分と言う心身を一緒に掘り下げましょう〜。​Tomi道教の聖地武当山にて、陳師宇道長に師事。陳宇資厚ゆったりとした動きから健康体操と思っている方も多いようですが、古代中国武当山で生まれ受け継がれてきた武術でもあります。動きの特徴はより優雅、しなやか、自然、そして武術としての護身術も学べます。身体を賢く使い、シンプルな動きは、気の流れを意識し整え、自然とスリムに姿勢や所作がキレイになります。クラスでは套路(型)に沿って、ひとりづつの身心に合ったペースで太極拳を学んで行きます。Ao10代からアジアを中心に世界各国を一人で巡り、その中でもインドで出会ったスピリチュアリティに惹かれ、ヨガ・アーユルヴェーダの勉強を始める。青山学院大学で英文学を学んだのち、都内の広告・デザイン関係の代理店で企画・ディレクションの仕事をしながら独学でアロマテラピーやマクロビオティック等を学び、心と体の健やかさ自然の流れに寄り添って生活することの大切さを実感する。退職後、再び渡印し南インドで古典的なヨガとアーユルヴェーダ・瞑想を学ぶ。現在は京都郊外で古民家をリノベーションしたゲストハウスを運営しながら、ヨガインストラクター、イラストレーター、翻訳家としてマルチに活動。誰もが心おだやかに、愛のある毎日を送る健やかなライフスタイル作りを伝えている。◆クラス内容◆やさしいヨガ:古典的なヨガをベースとしたゆったり流れるクラスです。アーサナ、呼吸、瞑想等を組み合わせながら身体的な練習だけでなく、クラス中に変化する自分の心を内観する時間を大切にしています。日本人の方も歓迎します。誰でもはじめられます。ベストなメソッドです。続けてみる価値はきっとあります。南インド・マイソールの伝統的なアシュタンガヨガの練習法は、一人ひとりが自主的に行うマイソールスタイルが基本です。ガイドのあるレッドクラスが週2回おこなわれます。〜スタンディングポーズ(〜ハーフプライマリー)〜フィニッシングポーズを、みんなで一緒に進めていきます。/マイソールクラス入門、のような内容になります。おこなっていても、基本的には個々の練習です。勇気をもって参加してくださいね。上記の金額に消費税10%を加算させていただきます。ScheduleHOMEABOUTEVENTCLASSINSTRUCTORSPRICECONTACTMore。