牛肉と野菜のボルシチ風ダイエット時におすすめ、野菜たっぷりでボリュームもあるスープ調理時間の目安30分1人分483kcalPoint野菜と牛肉を煮込んだロシアのスープがボルシチです。ミネラルをたっぷり含んだビーツは、疲れを取る効果があります。栄養バランスもよく野菜も豊富なスープは、ダイエット時におすすめ。玉ねぎは粗いみじん切りにし、にんじん、じゃがいもはそれぞれ食べやすい大きさに切る。キャベツはざく切りにする。鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて火にかけ、香りが出たら、1の野菜を加えて炒める。牛肉を加えてさらに炒める。2にトマトの水煮、ベジブロスを加える。薄切りにしたビーツ、塩麹、ローリエを入れ、蓋をして中火で15分ほど煮る。塩、こしょうで味を調える。器に盛り、サワークリームを好みで添える。美白メイクボディケアヘアケア健康レシピランキングご利用にあたって個人情報保護方針およびグローバルプライバシーポリシーこのサイトは日本国内に向けて制作しております。このサイトならびにサイト内のコンテンツは、株式会社ドクターシーラボによって運営されています。