サカイク自分で考えるサッカーを子どもたちに。アントラーズTweet鹿島アントラーズで数々のタイトル獲得に貢献し、チームの黄金期を支えた選手の1人で元日本代表のセンターバック、岩政大樹がディフェンスが確実に上達するポイントをアドバイス。守備の常識を疑い、自分なりのプレースタイルを作り上げていったことで、常勝・鹿島アントラーズで10年もの間ポジションを守り続けた岩政さんが、自らが戦いの中で失敗と成功を繰り返して獲得した守備理論を解説します。身体の向きや動かし方だけでなく、どうしてそのプレーが大切なのかを理論的に説明します。動画では本人が実演してプレーのポイントを解説。守備のやり方で悩んでいる少年少女はもちろん、お父さんコーチ、指導者も子どもたちの指導の参考にしてください。第一回目は、ヘディング基本である「スタンディングヘッド」のコツをお送りします。(提供:ストライカーデラックス)■ヘディングのミートポイントは、眉の間あたりヘディングの基本は2つあります。1つ目がミートポイントです。ボールを当てるのは額の下のほうで、眉と眉の間あたりになります。ここは骨が硬いこともありますが、真っすぐにボールを返せ、強いボールを飛ばすこともできるのです。髪の生え際あたりは角度が斜めになっているため、コントロールの精度が低く、強いボールを飛ばすのも難しいので、しっかり眉間に当てるコツを掴んでください。■スタンディングヘッドのポイント1.眉の間あたりに当てれば真っすぐ飛ぶ2.あてる場所はココ■体を反ってから体のラインでミートヘディングの2つ目のポイントが、ミートするときの体の位置です。ボールを当てるときに意識しなければいけないのが、横から見たときの自分の体のライン。ボールがきたら体をしっかりと反り、そこからボールに向かって上体を起こしていきます。体のライン上かもしくはやや後ろでミートします。ボールを額の間あたりに当てたら、フォロースルーを取りましょう。体のラインの前で当ててしまうと、体の力をボールに伝えられない上に、眉の間にボールを当てるのも難しくなるので注意してください。<連続写真で動き方を解説>○正しいヘディング1.体を反る2.体のライン上でミート3.フォロースルーを取る×好ましくないヘディング1.落下点で待つ2.体のラインの前でミート3.フラッと弱いボールが飛ぶ次に、実際の動き方を紹介します。岩政さん自身が「良い例」と「好ましくない例」を実演し、動き方のポイントを解説してくれていますので、よく見て練習の参考にしてみましょう。次のページサッカー少年の子育てに役立つ最新記事が届く!サカイクメルマガに登録しよう!※メールアドレスを入力して「登録」ボタンをクリックしてください。主体的なチャレンジを後押しするのも信頼関係があってこそ。「勝てば選手が集まる時代は終わった」クラブを運営する指導者が抱える本当の悩みとは?公開:2020年2月17日アップが長すぎて試合前にへとへとな子どもたち。「楽しければ強くならなくていい、レギュラー外して」という選手に勝つ喜びを教えるにはどうしたらいい?公開:2020年2月14日サッカー少年少女にもある「10歳の壁」。更新:2019年10月25日かかとが痛い!を予防して一瞬のスピードを上げる。