シリアル最近はたいてい朝、夜の2食で普通の食事、ごはんにオカズですが、たまに1食をシリアルで済ませることがあります。水炊き諸事情があり、更新が滞ってましたね・・。小川ここ最近、夏本番といった日が続いていて、外を少し歩いただけでも汗が噴出してきます。癒し久しぶりの更新ではありますが、山登りは継続しております。懸垂でいつもは帰宅するのですが、今回、そのあとに石井ダムへ向かいました。肉体改造ブルース・リーを目指せ男子のアイドル・ブルース・リー。あの肉体はどのように作り上げられたのか。Relaxation。