宮地つかさ「ある日突然めまいがして、動けなくなって救急車を呼びました。原因は高血圧と言われて、その日から毎日、血圧の薬を飲んでいます。」このような話は、肩こりや頭痛で来院される更年期以降の女性から、よく伺います。本当に「突然」でしょうか。ぎっくり腰もそうですが、前兆は必ずあるものです。確かに高血圧で、めまいは起こりますが、必ずしも高血圧の方が毎日、めまいを起こしているわけでもありません。「私、血圧高いのよ」と言いながら、元気にお過ごしの方も沢山いらっしゃいます。低血圧の方にも、めまいはありますし、季節では春に多いという特徴があります。めまいは、身体の中に竜巻が起こっているような状態です。人の身体は、体温を一定に保つために、絶えず熱を作っています。普通は、この熱が自然に発散されているのですが、疲れたり、身体が冷えたり、驚いて「どうしよう」と考えが止まってしまうと、身体の表面が硬くなって、熱が発散できなくなります。すると、熱は外へ出ようと暴れ出します。部屋の暖房でおわかりの通り、暖かい空気は上へと逃げようとします。身体の中では、頭へと熱は上がります。症状としては、めまいの他に頭痛、耳鳴、肩こり、歯痛などとなって表れます。動けなくなるほどのめまいは、まさに、身体の中に熱気の大型竜巻が発生しているようなものです。「風池(ふうち)」を押してみて下さい。痛いですか、気持ちがいいですか。気持ちがいいならば竜巻注意報、痛かったら竜巻警報です。このツボは、余分な熱のバロメーターです。毎日一度は押して、ツボの変化と症状の具合をよく観察してみて下さい。疲れや冷え、食べすぎが大敵であることがわかると思います。中でも、油っこいもの、甘いもの、辛いものの食べすぎは、余分な胃熱の原因です。歯槽膿漏も胃熱の上昇で悪化します。お薦めの食材は、キウイフルーツです。高血圧で首から上に湿疹が出る方にも効果的です。上に上がった熱を下げる分、冷えやすいので少しずつお試し下さい。上を向いた時、背骨から上がって指が止まるくぼみ(風府(ふうふ))と、耳の下を結んだ中間点。【ポイント】めまいを引き起こす余分な熱がたまっていると、押すと痛みがあります。喘息のツボ<肺兪>ぎっくり腰のツボ<腎兪>健康アドバイス健康の大切さを知りましょう心臓に関するアドバイス更年期に関するアドバイスエンジョイライフのアドバイス眠りのアドバイス健康ツボのアドバイス腰と膝の痛みに効くツボつらい足の冷えに効くツボストレス太りと夏バテに効くツボのどの痛みに効くツボ不眠に効くツボ頭がすっきりするツボむくみのツボ<承山>鼻のツボ<迎香>冷えのツボ<三陰交>便秘のツボ<支溝>下痢のツボ<陰陵泉>喘息のツボ<肺兪>めまいのツボ<風池>ぎっくり腰のツボ<腎兪>夏を乗り切る胃腸のツボ<足三里>。