リレー、ハードル走、走り高とび、走り幅とびについて、関連する体ほぐしの運動から、基礎的な練習、少しステップアップしたとび方まで、大変豊富な内容を盛り込んでいます。練習方法は記録を伸ばすことを第一に考えるのではなく、陸上運動の楽しさを感じながら基礎を身につけられるような内容を厳選しました。児童にとっては自分で課題を発見し、目標を立てて練習をするよい手助けとなるでしょう。教師向けナレーションでは、指導のポイント、練習時の注意点などを解説しています。