連休の間、家を離れて結構不規則な食生活をしていたせいでスムーズでなかった腸が実によく働きお陰で快便・快腸(笑)!「ジャックと豆の木」ではないけれど豆は貴重な繊維質。たんぱく源というより「腸の掃除や」の役目を担っているから?「豆の木」・豆はとても重要だった...と推察しています。空知川の土手を朝のノルディックウォーキング。^-^)ノ昨日は新プリンスホテルの温泉、紫彩の湯へ。↓温泉の窓から見える白樺の木。昨日の富良野スキー場は春スキーを楽しむスキーヤーで賑わっていました。雪が多かったのでまだまだ滑れそうですな。「シラカバ花粉」最前線の富良野。私の花粉症の元は何か、まだ不明です。今朝の富良野、暖かい陽気。犬の息子連れノルディックウォーキングしようと、土手に上がったら賑やかな歓声が・・・おぉ~空知川の河原は目にも鮮やかな新緑のジュータン!ついこの間まで、雪が融けて枯れ草色だったのに...今日はふらのサッカー少年団の開校初日。若いパパやママも子供に交じってボールを追いかけている。o(^-^)o見物の家族も思い思いに立ち話をしたり歩きまわったり...。^-^)ノ追記サッカー場の芝生の隣にある河川敷野球場。人数も少なく観客もほとんどおらず、少々さびしい感じ。野球って《「待ち」のスポーツ》という意見を聞いたことがある。登板しない子供たちがたいがいワーワーと大きな声を出している。して声出すように指導受けている?体を動かさない分口を動かすのがトレーニングになっているのかぁ??無心に球を追いかける能動的なサッカーに人気がある訳がなんとなくわかるような気がする。空知川の川辺にある我が家は-25°Cを下ったと思われる。窓を開けると昨日の朝より激しく木々か凍りついていた。朝のノルディックウォーキングは中止。昨夜はあまりに身体が冷えてしまったので犬の息子をコタツ代わりに階下の簡易ベッドを引っ張り出して寝るも息子はガサゴソあっち向いたりこっち向いたり...。「コラッ、動くなアトム!」おかげで安眠できず...(苦笑)犬嫌いの方、ごめんなさい。この簡易ベッドの布団は犬と寝るとき専用の布団なのでご安心を暖房焚きっぱなしにしているのに、室温がなかなか上がらない。片づけねばならない仕事が山ほどあるが冷えた身体がなかなか温まらないので思い切って久し振りに新プリンスの温泉「紫彩の湯」へ五木寛之「他力」を湯読。近そうで遠い存在である「仏教」のさりげく、わかりやすい解説が新鮮。「へぇ~そういう意味だったのかぁ~~」と納得。知らなかったことだらけ(苦笑)染み入る...。フェイスブック始めました。ノルディックウォーキング昨夜の天気予報はハズレ、快晴の一日。22:48風景(富良野・近郊)十勝岳連峰ナイトノルディックウォーキング曇りのち晴れ。積もった雪は押されて固まり随分歩きやすくなった。水温30°Cのプールを出たら気温マイナスの戸外で、ナイトノルディックウォーキング例会。富良野に住むプチ糖質セイゲニストの健康運動指導士。ノルディックウォーキングの普及をライフワークにしています。毎朝の日課の「おばさん体操」をしぶとく続けながら、ジムに行かずともいかに体調を整えらるかを自分のカラダで試してます。