料金・お申込の流れお客様の声アクセスお問い合わせホームブログストレッチについてストレッチで胃のトラブルも解消ストレッチについて2017.12.25ストレッチで胃のトラブルも解消TweetShare+1Hatena胃が痛い、胃もたれ、食欲不振...おはようございます。ボディメンテ・スタジオパーソナルトレーナーの藤岡直也です。胃に効果的なストレッチをご紹介させていただきます。多い季節になりましたね。体調を壊している方もいるのではないですか?緊張やストレスが続くと「胃」の不調として現れることもあります。胃の働きが低下してしまいます。腕は肩幅より少し広めの幅でタオルを持ちます。頭上に伸ばして8秒ほどキープして下さい。上になっている方の二の腕、わき下、わき腹にかけてのラインを伸ばして8秒ほどキープして下さい。反対側も同様に行って下さい。胃や肺を圧迫していた筋肉が、ほぐれて血液とリンパの流れが改善していきます。伸ばしている側の腰を斜め上に突き出して8秒ほどキープ!さらにわき腹の伸びを感じることができます。反対側も同様に行って下さい。胃の周辺の筋肉がさらに伸びてほぐれていきます。胃の働きが良くなっていきます。チャレンジしてみて下さい。076-461-5295(勧誘を目的としたお電話はお断りしております。