バランスボールでの寝かしつけはいつからいつまで?赤ちゃんへの効果や寝かしつけの法方とバランスボールの大きさとはまみいく育児でのちょっと困ったなという問題を解決していきます。新生児の頃は必死になってやっていた抱っこでの寝かしつけ。生後2~3ヶ月のあたりから子どもがムクムクと成長し始めたので、だんだんと抱っこでの寝かしつけをこなしていると肩がバキバキ!二の腕などの腕あたりもパンパン、膝も痛くなって悩み始めていたときに義実家で義姉がバランスボールを使って赤ちゃんを寝かしつけていたことを思い出しました。「うちも買うしかない...!」と思いポチッとな。それ以来、娘の寝かしつけはバランスボールを愛用しています。膝の負担を軽減したいならバランスボールで!バランスボールでの寝かしつけはいつからできる?その方法とはバランスボールでの寝かしつけは新生児からでもできます。うちは生後すぐの頃から、膝によるスクワットのような動きで寝かしつけを好んでいて屈伸運動をして寝かしつけをしていました。これが結構膝、腰にくるんですよね。膝の痛みがピークになってきたのは生後2ヶ月後半くらいです。娘の成長も順調で体重が増えてきたことと、屈伸運動による寝かしつけで膝を酷使していたこと、そして床でのお世話によって膝の痛みが耐えられないくらいに。そこでバランスボールをようやく某フリマアプリで購入したのですが、なんでもっと早く導入しなかったんだ私のバカ!!という感じに自分を責めました。笑それくらい寝かしつけが一段と楽になったんです!実際、私が産後、まだ入院中に、子供の寝かしつけに苦労したことがありました。授乳でもない、おむつでもない、原因不明の夜泣きですね。そのあまりの泣き声に助産師さんが子供を抱っこしにきてくれました(精神的にかなり救われました)が、その時、「縦抱っこが好きな子もいるのよ」と縦抱っこしてスクワット、そして子供の寝かしつけを成功させてくれました。子供によって縦揺れが好きな子と、横抱っこが好きな子がいるので、みんなに効果があるとは言えませんが、新生児からでも効果がある子はあるようです。新生児からとなるとまだ首がすわっていないので、首も支えながらとなります。新生児とは言え、頭は結構重いので、腱鞘炎にならないように注意してくださいね。個人的には首が据わってきた頃が、縦抱っこもしやすいのでおすすめの始めどきですよ。泣く→抱っこ→バランスボールでおしりを上下に跳ねる→バランスボールでおしりを右左に傾けながら上下に跳ねるという感じで基本はリズムよくバランスボールの上でボヨンボヨンと上下運動するだけです。膝に負担がなく本当に楽!座りながら抱っこでの寝かしつけができるってこんなに楽ちんなんだ...!と感動しました。バランスボールでの寝かしつけの効果は実際どんな感じ?私は生後4ヶ月あたりでようやくバランスボールでの寝かしつけを導入しました。その効果は、もっと早くバランスボールを買えば良かったと思うほど効果抜群でした。実際私がバランスボールでの寝かしつけに挑戦したとき、最初は泣き喚いているんですが、だんだんと娘も、バランスボールの上下運動のリズムが心地良さそうにしていました。上下のボヨンボヨンのリズムを続けていくとウトウトし始め、そのまま続けているとスーッと寝てくれましたよ。寝てくれたと思ったら、そのままベットに寝かせにいきました。膝への負担が少なく、深い眠りにつくまでボヨンボヨンと続けて上下運動を続けられるので、そろそろ寝そうだけど、足が疲れてきたな→動きを止める→それを察知して子供が起きるという自体も避けやすいです。最近では、寝かしつけ用の電動バウンサーなどもありますが、アパートなど狭い場所では邪魔になりますし、使い道もそれ1つしかないですよね。その点、バランスボールなら子供が大きくなってからも、遊び道具としても使えますし、ママの脚まわりのダイエットにもなりそうですね。一時期のバランスボールブームですでにご家庭にお持ちの方も多いと思います。おうちにぼーるがあるようでしたら、1度チャレンジしてみても良いと思いますよ。寝かしつけ用に何か新しく購入しようと考えている方は、1度バランスボールを検討してみてはいかがでしょうか?他にも寝かしつけにピッタリなドリームスイッチの口コミも紹介しているので、よろしければご覧下さい。寝かしつけに使うバランスボールの大きさはどれがいい?164cmで体格の良い私が選んだのは、ボールのサイズが65cmのもの。ちなみに耐荷重は250kgのものでした。75cm多くの女性が175cm未満だと思うので、大体55~65cmのバランスボールを選ぶと良いですね。小柄な女性でしたら55cmで十分間に合うと思います。余裕を持ちたいなら、65cmでOK!身長164cmで体格の良い私も、65cmで何の不便もなく使えています。購入の際に、耐荷重が何kgになっているかはちゃんとチェックしておくことが大切です!膝の負担を軽減したいならバランスボールで!抱っこでの寝かしつけって、どうしても上下の屈伸運動だったり左右に揺れたりと膝を酷使してしまいがち。膝を使いすぎると、膝の慢性的な痛みにも繋がってしまいます。痛みがでると動きたくなくなりますが、育児や家事があってそうもいきませんよね。そんなときにはぜひ一度バランスボールで寝かしつけで膝の負担の軽減をしましょう。私はバランスボールでの寝かしつけによって膝が痛むことがほぼなくなって大分助かったので膝の痛みに悩んでる方にはオススメします。夏のエアコン赤ちゃんに最適の温度は何度?冷房つけっぱなしで夜寝るのは大丈夫?夏にまだ小さい赤ちゃんを抱えるママさん、パパさん、エアコンの温度に悩んでいませんか?「暑がってるのか」「寒がってるのか」なかなか判断できませ...記事を読む七五三で写真撮影をする期間はいつからいつまで?いつから準備、お参りするの?我が家の玄関にカッコつけた家族の写真が飾ってあります。七五三の時みんなで撮った写真です。みんな、いい表情してます。いう言葉がメジャーになってずいぶん経ちますね。今だに無くなっていないということは、まだ解消されていないということ。出たりして、なんかワクワクしますね。懐かしい誰かに会える気がして、人混みも苦になりません。あれ、小...記事を読むスライムが布や髪の毛についた!取る方法は?お酢以外に使えるのはクエン酸?今回のテーマは「スライム」。筆者が「スライム」と聞いて、真っ先に頭に浮かんだのは、あの超有名なRPGゲームの「彼」でしたが、...記事を読む3歳になっても喋らないのは発達障害?発達障害の特徴は?チェック表もご紹介します!3歳で言葉の発達が遅いと気になってくるのが発達障害。我が子が発達障害かそうではないのか気になりますよね。町中もイルミネーションなど...記事を読む赤ちゃんのセパレート服はいつから?着せ方は?初めてのパパさんママさんにも分かりやすく解説。赤ちゃんの服は、種類がたくさんあってややこしいですよね。ロンパースだのカバーオールだのセパレートだの...。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。