傾聴の学校プロフィールお問い合わせメニューB!ホーム>独り言ゴミをだす日を憶えているか2016年9月7日5年も同じ家に住んでいるのに、いっこうに憶えられないものがあります。「ゴミの収集日」です。自分の街のごみ収集日をすべて理解していますか???大雑把に言うと、全部覚えている必要もなくて、1.燃えるゴミ2.プラスチック3.ペットボトル4.古紙に4つに大別できます。「燃えるゴミ」は「火曜と土曜」というのもわかっています。「プラスチック」「ペットボトル」「古紙」が、どのよう日だったのか???。古紙は水曜日のような気がしますが、プラスチックとペットボトルは月曜と金曜でどっちがどっちだったかわかりません(汗)。市から配られた「ごみ収集日の一覧表」があるからであります。「表を見ればわかる」と思うから、本気で覚えようとしていないのです。「あとで見ればわかる」と思うと、脳は覚えようとしません。「ノートたくさんとる人ほど、話を覚えていない。」ということであります。「書いただけ満足」なんて読んだりしています。意識は「手」に向きますから、なおさら耳は働かなくなります。基本的にノートは取らないようにしています。ポイントになるワードが耳に残った時だけペンを持ち、付箋やマインドマップにさっとメモしておしまいにしています。本当に何が大事だったのか?ノートではなく、印象として脳に刻み込まれるからです。よかったらやってみてください。逆に言うと、一回聞いただけで話をちゃんと覚えていたいと思ったら、メモは絶対に取らず話を聴きながら「この一瞬ですべて憶えてやろう!」という決意が必要です。頭の中や口に出して内容を反復することで圧倒的に記憶に残りやすくなるでしょう。記憶力ではなくてそれ以前の「覚えたい!」「覚えよう!」という意欲の問題のほうが大きいといつも見ていて思います。「記憶不足より、意欲不足」というわけです。覚えようと思えば覚えられる力は、だいたいみんな持っているんですね。「意欲が高まると、記憶も高まる」というわけです。くり返したり、口に出したり、書き出してみるという方法は、かなり効果的な記憶法であります。・・・じつは今回この記事を書くことで、ごみの日を覚えてしまおうという根端でした(笑)。