ID:o86gdZGd>>147そう。同じ著者のフィーリングgoodハンドブックもおすすめ。元々は鬱病の人向けの本なんだけどこれはそうでない人にも絶対役立つよ。考え方と本に書いてある技法が。自己啓発書読むとポジティブ思考が大事だとよく書いてあるけど、じゃあ実際にそうしようと思っても思えないんだよね。本を読むと一時的に気分は高揚するんだけど。この本は、その実際に物事をどう考えればいいのかということに具体的な考え方の基準とそれを継続的に実現するための道具を与えてくれている。俺はこの本に書いてあるカラム法というのを2年継続してやってだいぶ持ち直したよ。