」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。今までにない新しい企画の本が上梓されました。2018年10月19日から発売中です。おかげさまで、ぼちぼち売れてます。ストーリーで学べる最強の食事法https://www.amazon.co.jp/dp/4492046313/ref=cm_sw_r_em_apa_y-gLBbEYDJ2DCです。本書は「3人のオヤジのストーリー」を通して糖質制限食の実践ノウハウや最新知識を学べますが、とても平易でわかりやすい内容となっています。信頼度を確保するために文章中に根拠となる論文を紹介しています。文章中にない場合は、根拠となる論文を巻末に通し番号をつけて記載してあります。全てエビデンスに基づいており信頼度が高いと自負しています。私自身も糖尿病発覚の52歳からスーパー糖質制限食を開始し、69歳の現在まで17年間継続しています。歯は全て残り、虫歯はありません。目は裸眼で広辞苑が読めます。聴力低下もなく、夜間尿もなく、身長も縮んでいません。内服薬もなしで、糖尿病合併症もなしです。糖化に伴う老化が予防出来ているものと思われます。ストーリーで学べる最強の食事法』の記事が配信になりました。https://toyokeizai.net/articles/-/243363https://toyokeizai.net/articles/-/244977https://toyokeizai.net/articles/-/246562?display=b是非、ご一読頂ければ幸いです。☆以下は出版社の内容紹介です。アルツハイマー病....などを予防して健康100歳に。もたらす栄養素は「糖質」だけ。○脂肪を食べても不健康にはならない。○「脳はブドウ糖しか使わない」はウソ。○認知症の予防にも糖質制限は有効。○糖質過剰はガンを増やす。○老化の原因も「糖質」にあった。......諸悪の根源「糖質の過剰摂取」を防ぎながら、肉や魚・アルコール類も楽しめる“最高の食事法”のすすめ。これであなたの人生が変わる!☆☆以下は、本書のプロローグからの抜粋です。長い老後の健康度は五〇代の糖質制限が決める〇ランセット論文「糖質を摂るほど死ぬ。私の経験上、糖質制限を始めるのに重要なのは五〇代です。糖質制限でこれ以上の蓄積を食い止められるからです。老化が身体を蝕んでしまっています。溜まったAGEsはもう消えません。五〇代で老化物質の蓄積を止められるかどうかで、その後の人生が決まると言っても過言ではないのです。残念ながら、多くの中高年男性が糖質制限にあまり熱心でないのが現状です。その理由はいくつかあるようです。仕事が忙しすぎるという人がいます。健康をおろそかにしがちになるのも無理からぬところがあるでしょう。糖質制限に懐疑的な人もいます。これは健康情報に詳しいというタイプに多いようです。情報過多の現代では、糖質制限に関する誤解が蔓延していて、その有効性を正しく認識していない場合もあるのです。多いのは、もう健康になることをあきらめているという人です。中年太りは仕方がないと思いこんでいる人のことです。仕方がないとあきらめています。高齢になれば老化するのは常識でしょうし、これは五〇代のほぼ全員かもしれません。糖質制限のアンチエイジング効果を知らないからであり、いかにももったいない話だと思われてなりません。企画したのが本書です。糖質制限の解説をまとめた部分とに分かれます。三人の男性は、私が診療の現場で見てきた実際の患者さんたちの典型例であり、いわば、糖質制限に踏み切れない五〇代男性のモデルです。考えてみていただきたいのです。男・五〇代は、人生の後半を幸せなものに出来るかどうかの分岐点です。糖質制限の道へと進むことを決断していただきたいと願っています。本書は、ストーリー仕立てになっており平易でわかりやすいのが特徴です。巻末に医学的根拠(エビデンス)となる論文を明記しています。文中で直接出典を示した箇所もあります。興味のある方はご参考になさってください。