UsMRプランニングではパーソナルジムの施設運営を行っております。求める体系、脂肪の付き方などの条件が異なるため一人一人その人に合ったトレーニング方法があります。MRプランニングのパーソナルジムではお客様に合わせたトレーニングができるような個別指導サービスを行っております。事業紹介Serviceパーソナルジム経営事業パーソナルジムPista池袋駅南口より徒歩8分の場所にあるパーソナルジムの運営。個人指導のお客様に合わせたトレーニング方法で、ご要望通りの身体を目指します。卒業後のアフターケアや完全個室で清潔感のある設備のため、安心して気兼ねなくご利用いただけます。私はトレーニング中の動画など出すことがありますが、動画を見ていただくと甘党でも太っているわけではありません。いうと、食べた物が筋肉や肝臓の「グリコーゲン」に変わるよう意識しています。そのぐらい筋肉やグリコーゲンに溜め込めるようになれば甘いものを食べても太るということはありません。マラソンなどの有酸素運動よりも、筋肉を大きく使うウェイトトレーニングでグリコーゲンを使い切るようにします。年末年始は夜更かし、寝不足、飲みすぎ、食べすぎなど、不規則な生活や乱れた食事で太りやすい時期ですよね。太った自分の体形が当たり前になってしまうと、体重を戻すためのダイエットもめんどくさくなってきてしまいますよね。新年明けましておめでとうございます。本年も皆様にご満足いただけるジムになるよう努力してまいります。来年の営業は1月1日〜3日までお休みです。1月4日から通常営業になります。