ラジオ体操が意外と良いような気がします。腰には良くなさそうですが、胸を反らしたり腕を振り上げたりする動きが多いので、少し肩凝りがほぐれます。冷えてからだが縮こまっている時などにやってみると吉です。あと、六畳の狭さが分かる。more日記:23~28日―ボンタン飴は素晴らしい。大学時代のサークル後輩にあたるいっちゃんが、お友達を連れて遊びに来てくださいました。手土産にボンタン飴と兵六餅とさつまいもキャラメルと、あと薔薇の花をくださいました。12月2日現在、赤は乾燥中、ピンクはまだまだ咲いてます。花があるだけで気分がぜんぜん違いますよ。moreハエトリグモ。自室に棲んでいるハエトリグモ(たぶん)です。珍しく写真を撮らせてくれました。見つけた当初は目障りに思い、ティッシュを持って追い掛け回していたのですが、たしかに仕留めたと思っても必ず紙一重で避ける素早さに感銘を受けて放っておくことにしました。別に悪さもせず、PCの裏の壁際をうろうろしています。more日記:24~26日―光るもの。