久々に書店にいきました。本の買い方は、Amazonのレビューを参考にしながらネットで中古も含めて探して買っているのがいつものやり方でした。...空腹時に飲むみそ汁は美味い!2019/06/26-その他ダイエットということにして、食事の量を減らしています。ヨーグルトや豆乳、野菜ジュースを組み合わせた食事にして、夜はあまり食べないようにし始めました。...順調に減量できていると体重を測るのが楽しくなった2019/06/26-その他6月20日にここ最近の体重MAXの79.8kgを記録してから、危機感を持ってダイエットに励んでます。食べる量を減らしていった結果、77.7kgまで落ちてきました。...ブログの打率2019/06/23-その他ブログの毎日更新なんか全然できておりません。ブログ記事を書くことの心理的障壁は、以前よりだいぶ下がっている気がします。気づかないふりをしていましたが、明らかにズボンがキツくなりました。暑くなってきたので薄着をすると以前よりムチムチ感が目立ちます。久々に危機感を感じています。気分を変えて、落ち着くカフェに行って作業してみました。月曜日の憂鬱加減が少し和らいだ。寝不足だと、なかなか満腹感が得られず、間食も多くなってしまう。食事も大盛りにしがちで、食後は睡魔に襲われ何やるにしても能率が上がらない。