痛みが出るのが遅くなるだけで、痛みから逃れられるほどではありませんでした。1回使用する程度です。対策4:歩き方を変える今まではそろりそろりと足をおろして、可能な限りショックを与えないように歩いてきました。これをスキーで滑り降りるときのようなイメージに変更しました。膝を曲げたままスタスタスピーディーに降りていくため、太ももの筋肉にはかなり負担がかかります。6回程度の山行を経ているため、単純に筋肉がついた、慣れたということもあるかもしれません。0円まとめ私の場合ですが、結局は歩き方を変えることで膝痛が解消されました。今は特に何も気にすることなく歩いても日帰り程度であれば痛むことはまずないため、歩き方よりも単純に下山用の筋肉がつくことが重要だったのかもしれません。階段をどしどし飛ばしながら歩くとさすがに膝が痛くなってくるため、歩き方で膝への負担が大きく変わるのは間違いありません。歩き方は、本や雑誌、ネットで検索すると多種多様な意見が多く戸惑うことが多いと思います。歩き方については色々と試したのでそれについても記事にしたいと思います。