ラクトフェリントークHOMEすべての記事ラクトフェリンの基礎知識ラクトフェリンが私たちの健康にもたらす影響ラクトフェリンが私たちの健康にもたらす影響ラクトフェリンという成分が、健康に大きな効果を持っていると言われて研究が進んでいます。私たちの健康にどれほどの効果をもたらしてくれるものなのでしょうか。そもそも「ラクトフェリン」ってなに?どんな健康効果が期待できるの?どうやって摂取すれば良いの?そもそも「ラクトフェリン」ってなに?ラクトフェリンは人間の母乳や哺乳動物の乳に含まれているたんぱく質の一種です。人間の分泌する体液の多くに含まれています。鉄分と結びつきやすいという性質を持っていて見た目が赤いことから「赤いたんぱく質」と呼ばれていました。世界各国での研究により人間の健康を維持するために大きな効果をもたらしてくれる成分として注目されているのです。よるダイエット効果など多岐にわたっています。他にもドライアイの改善、ストレスを和らげる効果、骨粗しょう症の予防、放射線障害の予防効果など、さまざまな健康効果が続々と明らかになってきています。やって摂取すれば良いの?ラクトフェリンが多く含まれているのは母乳です。出産後3日目の母乳に多く含まれていて、赤ちゃんの免疫力を上げる働きをしていると考えられていいます。母乳は赤ちゃん以外は飲むことは難しいものです。哺乳動物の乳である牛乳にも含まれていますが、母乳が1リットル中に約2gのラクトフェリンが含まれているのに対し、牛乳は1リットル中に約0.2gしか含まれていません。酸や熱に弱いという性質があるため、搾りたての牛乳でなくてはラクトフェリンは含まれていないと考える方が良いでしょう。どれだけ市販の牛乳や乳製品を摂取しても商品として加工される段階で熱処理が行われているので、健康効果が期待できるほどの量は摂取できません。大量に摂取したとしても他の栄養素の過剰摂取に繋がってしまう可能性があることと、費用が高額になってしまうというデメリットも存在しています。効率よく摂取するには、サプリメントやラクトフェリンが配合されている乳製品などを摂取することが一番効果的だと言われています。おすすめのラクトフェリンサプリについて普段の生活を劇的に改善するというのは難しいものです。飲食制限をかけるのも限度がありますし、忙しくてなかなか運動する時間がとれなかったりする人も多いですよね。そこで、効果的にラクトフェリンを摂り入れられる人気サプリメントをご紹介します。最低4回以上この商品への口コミ飲み始めてからお腹のぽっこり具合が減ってきた感じがします!デブ菌を減らすというキャッチコピーに惹かれて購入して1ヶ月くらい。食べすぎても太りにくくなった気がするかも?ヨーグルト風味で飲みやすいし、コスパも良いので続けやすいですね。詳細はこちらどのサプリにも言えることですが、飲んですぐには効果は出ないため、まずは3ヶ月の定期購入をしてみるのがおすすめですよ。LACTOFERRIN-TALK.。