080-5373-0265トップページお知らせKAKOのひとこと講師紹介レッスン内容スケジュール参加者の声お問い合わせお月様が起こしてくれた昨夜は満月でした。皆さんは、ご覧になりましたか?寝る前に南側のベランダに出て空を見上げましたが、曇っていて、お月さまは隠れていました。12時過ぎに休み、なぜか3時ころ目が覚めました。トイレにおきたのですが、西側の部屋に行きカーテンを開け、夜空を眺めました。そこには、なんと雲から顔を出した真ん丸のお月さまがいました。この時刻には西側に月が移動するのを知っていましたので。真ん丸お月様を見てうれしくなりました。性能のいいカメラを持っていたら、写真を撮ったのですが、デジカメと携帯しか持っていないので、写真を撮るのはあきらめて、心のカメラで美しい月を心の中に取り込みました。私たち人間は自然の中で生かされていると感じました。なんだか、お月さまが私を起こしてくれたような気がします。満月を見てうれしくてうれしくて、その後は朝までぐっすり眠りました。爽やかに起きて、スタジオの掃除、朝ご飯の支度をしました。9時半からのリフレシュレッスンはおひとり様のレッスンでした。シャバーアーサナでお休みされていました。「肩回りがほぐれて楽になった」と喜んでいました。三つを調和させ、心身ともに健康に過ごすことを目的とします。ヨガで自分のための時間を楽しみましょう。体をほぐすことによって、心も軽やかにほぐれていきます。6名様限定のアットホームでゆったりくつろげるスタジオです。少人数のレッスンですので、参加者のご要望にお答えし、周りを気にせず、ゆっくりと心と体をほぐしていきます。希望によってはマントラ、瞑想、座学もやっていきます。体が固くても、大丈夫です。深い呼吸ができるところでポーズをキープしていきます。※レッスンスタジオは京王線南大沢駅から徒歩10分ほどのところにあります。詳細な場所につきましては、ご予約後にメールにてお知らせします。KAKOYOGAHOMEKAKOYOGAからのお知らせKAKOのひとこと講師紹介レッスンのご案内スケジュール&ご予約お客様の声KAKOYOGスタジオ。