調理時間の目安20分1人分256kcalPoint好きな食材をオリーブオイルで煮るアヒージョは、大ブレイクしたスペイン発の調理法。茹でエビ、茹でタコ、ベビーホタテはそれぞれ小さめに切る。野菜はそれぞれ下茹でして、小さく切る。具材の水気は拭き取っておく。たこ焼き器のくぼみにみじん切りのにんにく、オリーブオイルを入れて加熱する。香りが出たら、1の具材をそれぞれに入れ、火が通るまで煮る。塩、こしょうで味を調える。美白メイクボディケアヘアケア健康レシピランキングご利用にあたって個人情報保護方針およびグローバルプライバシーポリシーこのサイトは日本国内に向けて制作しております。このサイトならびにサイト内のコンテンツは、株式会社ドクターシーラボによって運営されています。