興味深い予測を発表しました。世界中から投稿されたら膨大なデータの分析により、年明けのモチベーションが世界的に最も低下しやすい日は1月の第3週日曜日と予測。世界的に新年のアクティビティ継続の壁となる日「挫折デー」は1月19日(日)ということになります。「今年こそは運動を続けるぞ!」と意気込んでいる方にとっては、なんとしても乗り越えたいところ。そんな方へ継続のヒントをシェアします。STRAVAは、195カ国以上から4,800万人のアスリートが集まるソーシャル・ネットワークサイト。以下、プレスリリースより。2019」のアクティビティトレンドから、ワークアウトのモチベーションや、少しでも長くアクティビティを継続するコツを見つけられるかもしれません。Sportsは、世界195ヶ国、4,800万人以上のアスリートの、日々のアクティビティの記録をもとに集計し、分析したものです。Stravaにアップされたアスリートのビッグデータから、世界のアスリートのアクティビティの傾向、そして日本独自のアクティビティからのインサイトを見ることができます。モチベーションを維持する方法はひとつではありませんが、モチベーションを維持しアクティビティを継続しているアスリートには共通する傾向があります。仲間を作ろうグループアクティビティを行っているアスリートと、そうでないアスリートを比較すると、仲間と一緒に運動をしているアスリートほど、アクティビティのアップロード数や距離が多い傾向が見られます。サイクリストのグループライドの距離は、ソロライドよりも平均して2倍距離が長くなっています。目標は高く持とう週3回のアクティビティを目標とする人は、週2回を目標とする人に比べて着実に運動をこなす傾向があり、前者のアスリートは結果的に年間で2倍多くアクティビティを記録しています。Summitを使用して今年1月に目標を設定したアスリートは、9ヶ月経っても95%が運動をしており、アクティブに運動を続けている傾向が顕著に見られます。Summitに加入してから6ヶ月間のアクティビティは平均して月に2回分増えています。まとめると今回は、新年に掲げた目標を達成するためのヒントをご紹介しました。「仲間を作ろう」「目標を高く持とう」「自己投資しよう」と、言われてみればすべて納得のことですが、実行するのは簡単ではありません。2020年はまだ始まったばかり。諦めるには早すぎます。これらのヒントをもとに2020年は目標を達成しましょう。1月19日で諦めてしまわないように...。BYFRAME編集部FRAME編集部はロードバイク、MTB、ミニベロ、トライアスリートなど、全員が自転車乗りのメンバーで構成されています。メンテナンスなど役立つ情報から、サイクリングのおすすめのスポット情報、ロードレースの観戦まで、自転車をもっと楽しくするライフスタイル情報をお届けします。ブリヂストンの電動アシスト車試乗会レポートライフスタイル衝撃の激安ヘルメットは危険がいっぱい!?イマオの自転車1000円生活#04ライフスタイル延々続く斜度10%オーバー。汚れたヘルメットのお手入れ方法けんたさんと一緒に走る「WAKAYAMA800」。FUKUOKA-IWAIYouTuberけんたさんのお店訪問08:アットホームすぎる自転車屋さん「キムラじてんしゃ」YouTuberけんたさんのお店訪問07:気軽に訪れてパーツを触ったりできる「スポーツバイクファクトリースズキ北浦和店」YouTuberけんたさんのお店訪問06:品揃え豊富&副店長の個性が強烈なショップ「ワイズロード志木」FRAMEとは?FRAMEは、「自転車からワクワクをひろげよう」をコンセプトに、自転車を楽しむさまざまなフィールドをご紹介します。Reserved.ログインFRAME記事を探すあなたにぴったりの情報を見つけてください記事をカテゴリーから探すライフスタイルアウトドアハウツープロダクトピープルライドファッションキーワードから探す検索:。