お風呂で行う「頭皮マッサージ方法リフトアップを意識すると、顔のお手入れをメインにしてしまいがちです。リフトアップしたいなら「頭皮」にも目を向けることが大切だということをご存知でしょうか?リフトアップ効果を狙える頭皮マッサージ方法とポイントをご紹介します。頭皮マッサージのメカニズム現代社会はパソコンやスマートフォンの普及により、目を酷使するあまり筋肉が疲労し、その影響が顔全体の筋肉にまで及びます。パソコンやスマートフォンの日常的な使用に猫背など姿勢の悪さも加わり、これらの筋肉が緊張状態になることで、頭皮が硬くなりコリを引き起こします。頭皮のコリによって肌が弾力性を失うと、皮膚が下がり顔のたるみやほうれい線が目立つようになります。頭皮と顔は繋がっているため、頭皮マッサージでコリをほぐすことはリフトアップ効果を狙ううえで大切なのです。コリにより滞っていた血行が頭皮マッサージにより促されることで、顔の隅々にまで栄養が運ばれるようになります。その結果、肌の生まれ変わりであるターンオーバーも正常なペースで行われるでしょう。それにより、しみの原因となるメラニン色素の沈着の防止にも役立ちます。頭皮マッサージ方法とポイント頭皮マッサージで重要なことは「指の腹」を使うことです。慣れていないと爪を立ててしまう場合も少なくありません。注意していても爪を立ててしまうようなら、頭皮マッサージ用の器具や木製のヘアブラシなどを使うと頭皮にダメージを与えないためオススメです。このような器具を使う際は、強すぎない力加減で行ってください。体が温まりリラックスできるバスタイム後などに行うと良いでしょう。髪の生え際あたりの頭皮を、押し上げます。親指以外の指4本をこめかみから耳の上あたりにあて、円を描くようにクルクルとマッサージをします。両耳の上あたりを手の平を使って、押し上げます。両耳を2本の指で左右から挟むように持ち、クルクルとマッサージします。手のひらをアゴに当てて両手で顔全体を包み、円を描くように回します。側頭部から頭頂部へと、指を滑らせて下から上へとマッサージをします。頭頂部周辺を軽くタッピングします。両手を組んで、頭頂部を手の平で押し上げます。これらを3分~5分ほどで行いましょう。マッサージをしすぎてしまうのも、頭皮への負担となるので、短い時間で優しく行うのがポイントです。朝みかんはシミの原因?紫外線の吸収を助長する光毒性とは冬はこたつでみかんが美味しい季節です。老けてみられる原因となってしまうシミ。話題のベロ回しエクササイズとはほうれい線が目立ってくると、気分もがっくり落ち込んでしまいますよね。肌の潤いを保つためには、良い化粧品を使うだけでは十分ではありません。老けて見えてしまう目元のシワ。腕や脚のムダ毛処理と同様に、顔に生えた産毛の処理も美容に欠かせないケアの1つです。冬になるとお肌だけでなく、唇まで乾燥してガサガサになってしまいますよね。対策法は?年齢を重ねるにつれて、肌の弾力性は落ちていき、硬さを感じるようになってきます。夏と比べて日差しが穏やかな冬には、紫外線対策をそこまで重視しなくてもいいイメージがありますね。その考え方は間違いです。冬においしい美容食材とは?冬の足音が聞こえる季節になりましたね。下まぶたのシワの原因&解消ケア方法いつの間にかできて、老けた印象を与えてしまうのが「下まぶたのシワ」です。若々しさを保つ首ケア&エクササイズ首の皮膚は、顔の皮膚と同じように薄くてデリケートです。美容やダイエットのために避けたい「朝食の食材」とは?朝食はパン派、ご飯派、シリアル派、スムージー派などさまざまな方がいらっしゃいます。ホクロができる原因と3つの予防法チャームポイントにもなれば、コンプレックスにもつながってしまうのが「ホクロ」です。顔にできると場所によっては厄介なもの。秋は美白を作る季節!秋に食べたいお勧め食材とレシピ秋の肌は、夏のエアコンや気温で乾燥し、紫外線を浴びて疲労の蓄積していることがあります。そんなお肌には化粧品で美白ケアをするだけでなく、食べ物...ページ上部へ戻る。