-ホッカイロ-2018/11/18冬の冷え、身体にこたえますよね。今回はホッカイロの効果的な貼り方についてのお話。外でのお仕事、寒い場所でお仕事されている方は参考にしてみてください。冷えがキツイときには「小さなサイズの貼るホッカイロ・3点貼り」がおすすめです。貼る位置はこちら↓1仙骨部(尾骨のうえ)2腰部(おへその裏側あたり)3左右肩甲骨の間さらに、内臓の冷えや生理中・前後の痛みが気になる方はプラスもう一か所。4丹田(下っ腹、おへその下あたり)腰に一枚貼るだけではなかなか温まらない。風邪の引きはじめかな?今日は絶対に冷える!そんな時には贅沢3点貼り(4点貼り)をお試しください。背骨をしっかりと温めていきます。カイロで冷えを改善するのは対症療法です。根本的な冷え改善を目指すなら、ぜひ筋トレを毎日の生活で実践するなどして「熱を作り出せる体づくり」も一緒に行いましょう。