副腎疲労についてのことをお伝えしていきたいと思います。副腎が働き続けて、疲労状態に陥ります。様々な不定愁訴に影響しています。次のような症状が見られます。・朝起きるのが辛い・寝ても疲れがとれない・塩気の食べ物が欲しくなる・エネルギーや気力が湧かない・起立性のめまいが起こる・15時から16時はやる気がおきない・18時または夕食以降になるとエネルギーが湧くなどと言われています。あなたは上記のような症状が当てはまるでしょうか。副腎疲労につながるというわけです。様々な病気や症状に繋がります。心と体は繋がっている何度も言うようですが、ストレスがあれば副腎は刺激されます。ストレスは精神的なものだけではないのです。ここで言いたいのは、身体的ストレスも精神的ストレスも、同じストレスとして受け止めるようにできているのです。副腎疲労からきているかもしれないと言えるわけです。見方・捉え方によってはどちらとも受け取れることしかないからです。ある人にとってのチャンスは、ある人にとってのピンチであり、すべては自分の心が決めることだからです。体と心は繋がっているので体の調子が優れなければ心は次第に崩れてしまう可能性があるのです。私はカウンセリングをせずとも、うつを改善できると考えています。それは、心と体は繋がっているからです。カウンセリングを受けることによって、さらに改善できる可能性は高まると思います。体の状態が優れない状態で行ってもよほど優れた方法でない限りは難しいと思います。原因を解決していくことが大切だと思います。次回は実際にあったうつの改善例のお話し(カウンセリング)をご紹介したいと思います。記事にしてお伝えしています。ゴールデンウィークも中日になりましたね。