早起きは素敵だシェアしていただけると嬉しいです!LINE!今回は、最近始めた「早朝ランニング」の意外な効用と効果を書いてみたいと思います。先日から、出社前の早朝ジム通いを開始しました。出勤前の早朝ジムで、筋トレ、水泳、ジョギング!大いにオススメ!出社前の朝の時間を利用して、ジムで運動。05:40ブログにも書いたのですが、私は人一倍の怠け者なので、この「早朝ジム通い」が三日坊主に終わることを懸念していました。上記ブログを書いた翌日の2月15日から末日まで、半月間もジムが休館になってしまうため、運動習慣が途絶えてしまうのが心配だったのです。