ID:MpYUb7Z6登りはコースタイム通り登れるのだが、下りが弱い。2時間半のところを3時間40分もかかってしまった。ID:eFACTv5i下りは余裕がある時はいろんな歩き方を試している。膝を軽く曲げだまま小刻みにチョコチョコ足で両手をダランと下げて重心を低く。ID:+lddHY2H坂道は筋力より体重の方が重要なくらいだからな。ID:/SzarxXK>>156そんなの常識中の常識だろww膝や足首が曲がってると関節が緩んでる状態なんだから、左右へのねじれから捻挫や膝痛を発生させやすい。ID:V3ewWpXB語弊のある言い方になるもしれんけど、下りはある程度の思い切りがないと時間ばかりかかるよね。(*゚∀゚)ワニとギャンブルの意外な関係。影響でありえない殺人生物が住宅街に出現し話題に・・・・・(画像あり)今の世代なら誰もが1度ははいたことがある。ID:GicGEhye0何時間も歩いたあと下りだと足裏に激痛が走って遅くなる。それがなければ登りよりも下りは早いんだけど。これらが無い人がやると確実に捻挫するから、この登りにも使える最強の歩行方法は他の人から教えられることはまずない。普通は怪我するからって禁忌されてるからね。ID:Oei8N5w10膝伸ばして着地は正解だが、その後に衝撃を逃がさないと取り返しのつかないダメージ食らうぞ。ID:Oei8N5w10調子こいてスピード上げると、確実にリスク増すぞ。ID:Cg.gZgzG0俺はむしろ下りが得意。登山部時代は部内では最速だった。下りは体力よりも体重の軽さと身体の使い方が重要だと思う。下る勢いを無理に殺そうとして腰が引けたり一歩一歩必要以上に踏ん張ったりするほどダメージがたまる。足で身体を止めたり速度を落としたりするのではなく、歩幅を狭めてピッチを上げてれば楽になると思う。ID:nDcymjgi0下りはヒザ痛めるからゆっくりの方がいいよ。ID:5GQLoVon0俺も下りは得意じゃないけど、転ぶ恐怖を下り全般に当てはめてしまってる気がする。登りは、斜面だったり段差だったり岩場だったり別個のものとして考えて歩き方も変えてるんだけど、下りは特に岩場が怖くて、その恐怖のまま土道でもなんでも下りは怖医になって歩き方が変になる。ID:gcZuhFtP0大腿四頭筋の鍛えが足りないとおも。※+コメントナンバーでポップアップアンカーが表示できます。不適切な書き込みは予告なく削除&書き込み規制をいたします。悪質なコメントはスルーでお願いいたします。Aboutいらっしゃいませ。́・ω・`)初めての方はこちらをご覧ください。べたい質問やキーワードがあれば、こちらの"ブログ内記事検索"をご利用ください。奥多摩駅まで輪行して、登山口までチャリでそこから登山というのもやってみたいと思う。