GYMに行ってきました。GYMに行ってきました。GYMに行ってきました。2016年7月5日こんにちは。先日メンデスという場所にあるジムに行ってきました。メンデスは学校からジプニー(乗り合いバス)に乗って5分くらいのところにあります。ジムの使用料は1回50ペソ(120円程度)、1か月契約で500ペソ(1200円程度)、3か月契約で1000ペソ(2500円程度)と日本のジムと比べたら非常に安くて使い放題です。フィリピンの男性は筋トレにとても力を入れていて、結構な頻度でジムに通っています。私もまだ3回しか行ってませんが、毎回顔を合わせる人も多くジムに行くとハイタッチで出迎えてくれたり、トレーニングの仕方を教えてくれたりします。トレーナーも2人いるので、トレーニングのメニューを組んでくれたり器具の使い方を教えてくれたりします。運動に勉強を取り入れると以下のような効果が期待できます。運動後に勉強すれば記憶力と集中力が高まる。運動しながら勉強すれば覚えやすくなる。勉強してから運動すればストレス解消、息抜きになる。運動すると脳の血行が良くなり脳の機能がアップする。そのほか気晴らしになったり、風邪をひきにくくなったりもします。フィリピン留学では勉強時間が多くなるため運動不足になりがちですが、生徒さんの中にも日頃からジムに通っておられる方がたくさんおられます。講師も数名ジムに通っていますので、タイミングが合えば一緒に汗を流しながら英会話の練習をすることもできます。体験記F2FのブログContact■名前*■メール*■メール確認用*■お問い合わせ*確認ページはございません。http://www.f2fenglish.jp。