14km日が傾くのが早くなりました。3時を過ぎると、生脚でのラン活はしんどいですね~~塩気の効いたせんべいはマストアイテムです。瀬戸の本塩使用の瀬戸のしお(新潟県栗山米菓産)ブログ用にランシャツ姿です。バックの島は厳島です。お昼間の魚市場は静かですが隣接する牡蠣小屋は多くの人でにぎわってます。訳あってブログ休んでました(2018.11.06)料理はうそをつかない(2018.04.11)晴走雨読(2018.03.03)設定は大変(2018.02.11)薄着ランのススメ(2018.02.08)コメント寒い日が続いていて朝は寒いから~~。いや夜も寒いし・・・と、かなり走りに外に出るのが億劫になりがち。うてきなさんのランパン姿を見て猛反省しました過去の自分の歩数計をチェックしてみたらフルマラソン当日は約6万歩それを考えるとうてきなさんの歩数はスゴイ私の日常平均はせいぜい2千歩。07時48分みおたさんお疲れ様です。平日の夜ランまったくできてないですね〜〜仕事終わってから着替えて走るのが億劫になってます。普段なるべく歩くようにしてます。29プロフィールRSSを表示する@niftyが提供する無料ブログはココログ!。