マラソン攻略法」読了。思わぬ発見があるかもしれません。間違っているかもしれない、・・・とありました。著者は、陸上経験もなく趣味で走り始めた市民ランナーを多数指導。そのランナーが続々と3:15を切り、大阪国際女子マラソンに出場したとのこと。型破りで、え~!ホントにー?と思うことがたくさん。練習方法はとても参考になりました!(付箋貼りまくり)「レースは練習のトレース」どんな練習をするかでタイムは決まるという一文が印象的でした。:編集こういう理論って、人によって、全く違うことを唱えていて、迷うことがありますね。結局は、自分に合うやり方が一番。やってみて、気持ちよかった、しっくりくる、などの感想が得られる方法が最もいいのではないでしょうか。人の身体って千差万別だし、感じ方もいろいろ。仮に、これが10人中8人にとって有効なトレーニングだとしても、残り2人には、合わないものかもしれない。マダムTOCOGLOさん結局は自分の体(脚)の声を聞くしかないのかもしれませんね。運動以外でも、みんながやってるから、流行ってるからと思って試しても自分にも合うとは限らないですもんね。:編集いつも楽しく拝見させて頂いています。̄)大阪マラソン、私の好きなちばアクアラインマラソンとかぶりますね。大会の選択肢が増えるのは良いことです。ところで岩本さんがワコールと契約してた時、CW-Xのランニング教室で生でランニングについて教えて頂来ましたよ。明るい人柄で、チャレンジされる方です。200km以上のスパルタマラソン出た時の経験を生かし、フルマラソンの補給の取り方や、辛い時の走り方、練習などを指導してくれました。一緒に練習していても、呼吸が乱れず、走りながらアドバイスしてくれるくらい、足の筋肉や呼吸が強い方です。試してみる価値はありますよ。今週私は青梅マラソンに出ました。ぐのぐさんコメントありがとうございます。青梅マラソン、お疲れさまでした。岩本さんに指導していただけたのですね。いい練習会だったのでしょうね。それにしても200Km以上走られるなんてすごい方ですね。(02/22)検索フォームリンクとりあえず走っています。