一般JUGEMテーマ:ダイエット日記みなさま、こんにちは!今日もいい天気の沖縄でございます。お医者さんに勧められたダイエット法ですが、その名も、キャベツダイエットダイエット外来で有名なお医者さんが、おススメするダイエットのようです。毎食の前に食べるだけ。食べる量も少なくなるそうです。食べる順番を考えて、食事を一品ずつ食べる方法。これも、嘘か真かかなり効果があるようです。一つは、炭水化物を減らすこと。おいしいんだもん(笑)あー、あんぱんが食べられないなんて(泣)でも、朝のパンと夜のご飯を抜くだけで、かなりの摂取カロリーを減らせるそうです。ヨシはこれらの方法を試しております。始めた方が続けられるそうです。できるときには有酸素運動もしていきます。筋トレは体重が落ちるまで待った方がいいそうです。体重も落ちにくくなるとか。そんな感じで、ゆっくりですが減量に励みます。ブログって、目標公開できるからいいですね。宣言したからには頑張らないとな。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。