自分のブログログアウトココロもカラダもげんきになる!現役医師による、心と体の元気のブログ。すれば心も体も元気になれるか、仕事をしている中で感じていること、考えていることを皆さんにお伝えし、少しでも元気になるお手伝いがしたいです。[病気とココロ]結構、うつ病にも合併しやすいと思います。うつ病、パニック障害の患者さんで、よくお酒を飲む人は不眠症を訴えている場合が多いように思います。不眠だから、お酒を飲んで寝ようと思うんだけど、やっぱり寝られないから、どんどん量が増えていく。あとは、いやなことを忘れるために、お酒を飲む、というパターン。これから起こるうれしくないことに備えて、お酒を飲む。不安を忘れようと思って、お酒を飲む。いいこととは思えません。だいたい、アルコール依存になる人は、お酒が好きですよね。お酒が嫌いな人は、アルコール依存になりません。好きなものを絶つ、というのは、とても大変なことです。アルコールを飲んでいると、不眠を助長します。アルコールを飲んでいると、不安を助長します。アルコールを飲んでいると、肝機能を悪くします。アルコールを飲んでいると、脳が萎縮します。完全に良いものではないんです。楽しんで飲んでいるうちはいいのかもしれません。ストレス解消になるし、楽しいし。依存になるほど飲んではいけませんね。飲み過ぎには注意しましょう。アルコールによる害については、また改めて。健康プロフィールブログを紹介するブログを紹介するログインすると自身のブログで本ブログを紹介できます練馬区で内科医をやってます。みんなで元気になりたくて、ブログを始めました。自分自身もいろんな問題を抱えていて、そんな私が医者でいいんだろうか、と、いつも悩んでいます。自分の悩みや、日々の仕事を通して、考えたこと、感じたことを交えて、みんなで元気になるために、いろんなお話をしていきたいと思います。31月別表示2012年05月(1)2012年03月(1)2012年02月(1)2012年01月(9)2011年12月(23)2011年11月(23)2011年10月(14)2011年09月(25)2011年08月(23)2011年07月(29)2011年06月(32)2011年05月(31)2011年04月(30)2011年03月(29)最新記事一覧2ヶ月ぶりくらいですかね。仕事のこと信頼することは、難しい。自然体あけましておめでとうございます。