LAT整体たいむの独自療法LATが凄い!飯田橋B3出口徒歩3分お気づきでしょうか?実は、現代人の多くは肺がしぼんでいます。それによって慢性的な肩こり・頭痛・腰痛などを引き起こしていたり、スポーツのパフォーマンスが低下していたりと、あなたが気づかないところで体に悪影響を及ぼしています。現代人の多くは肺がしぼんでいると話しましたが、肺がしぼむことで一番最初に思いつくのは酸素供給量が減ることだと思います。酸素の供給量が減ると、運動自に充分なエネルギーを作ることができずに燃えカス(老廃物)を作ってしまいます。して、作られた老廃物が蓄積すると、筋肉は強張り、痛みを起こすようになります。LATによって肺を活性化すると、呼吸が深くなり、酸素の供給量が増します。酸素の供給量が増えれば燃えカスは作られにくくなり、筋肉の代謝・回復が進みやすくなります。肺は胸に納められている風船のようなものです。そのため、肺がしぼんでしまうと胸が薄くなり、下がってしまいます。この状態を横から見るとどう見えると思いますか?そう、背中が丸くなっているのです。いうことは、逆に肺を膨らませていけば、背中が伸びて姿勢が良くなってくるということでもあります。人の体は姿勢が良くなると、関節の連携範囲が広がって楽に動かせるようになるので、そのために肺を膨らませることがとても重要になってきます。【重心】と聞くと左右の重心バランスがイメージしやすいと思いますが、他にも前後と上下の重心バランスが存在し、先ほど説明した『肺がしぼむ=背中が丸くなる』というのは、前後の重心バランスが崩れることも意味しています。絵は重心の高さを示したものですが、一般的におヘソの少し下くらいにあるのが正常だと言われています。本当はここよりも上にあった方がバランスは良くなり、体の負担も減るのです。そのためには、肺がしっかりと膨らまなくてはいけません。