実は、私は食べることが大好きで、もともと太っていました。美人百花デジタル私はとくにケーキとクレープが大好き。・整腸作用などの作用があるので、甘い物を食べた後におすすめです。これは、糖質は代謝されるときに、ビタミン・ミネラル・タンパク質が消耗されるからです。そんなときにオススメなのはスープやお鍋!出汁をとって味付けし、そこに魚や野菜を入れるだけで完成するので楽ちん♡(3)炎症を生みやすいものを控える糖質が多か含まれる甘いものを食べたときは、炎症が生まれやすく、それが肌荒れや便秘などにもつながります。@mizuki_ah22歳。特技は顔痩せマッサージ。19歳で企業をして体質改善サロンを経営してます。雑誌『美人百花』デジタル編集部公式アカウントです。