ミノンの子育てブログ妊娠から出産,子育ての様子まで気ままに綴るブログ。コピー2016.09.06スポンサーリンク妊娠38週の終わりを迎えた妻。「しっかりエクササイズしたほうがいいよ~」と言われ続けてきました。ご存じのとおり今年(2016年)の夏は健康な人でもどうかなるくらいの異常な暑さ!!とてもじゃないですが,ウォーキングなんて危なくてできたもんじゃありません。多少でも運動できればそれに越したことはないので,できるだけ出歩かずにできるエクササイズを探してみました。階段の上り下りだけでも効果があるかもできるだけ家の中で済ませるエクササイズって考えると階段の上り下りだけでも効果がありそうです。おなかが大きいときには手すりにしっかりつかまってくださいね。あと,妊娠38週以降になると少し歩きまわっただけで前駆陣痛が起きることだってあります。実際,妻と一緒に買い物へ行った時がそうでした。ショッピングモールをゆ~っくり歩いただけですがそれでも「効果はばつぐんだ!!」状態だったようで赤ちゃんもどんどんおなかの中で下がってきているのが目に見えて分かるようになりましたね。妊婦さんのジム通いはどうなの?もともと運動が得意な方や,体を動かすのに慣れている方はスポーツジムへ通ってエクササイズすることもできます。実際,私の知人は出産前日まで(!)ジムに通っててガッツリ歩いていたそうです。したら,夜中に「なんかおかしい」と気が付いて朝方6時ごろ病院へ行き,なんと7時半ごろには元気な赤ちゃんを産みました。第一子なのに所要時間が1時間半って超スピード出産ですね。ジムに通うかどうかはお医者さんに相談してから決めるのがおススメですがこんなことができる妊婦さんもいるってホントにごいすぅ~です。わけで,両親学級へ参加してきました。?最終回(になるはず)。10分間隔の陣痛が始まったのが午前5時半ごろ。病院到着が午前9時40分。歯冠修復?先日,妊婦健診へ行った時の事。健診に費用はかかりません。今回は1,000円の請求が。領収書を見ると「歯冠修復等」と書いてある。夫の目から見た出産体験記その4(分娩室で)陣痛室で,長くあっという間だった4時間が過ぎました。陣痛室に移動したのが午前11時。「分娩室へ行きましょうか。抜け毛がひどい!どうしよう?産後の抜け毛。女性なら誰しも気になることですよね。妻も例外ではなく,ここ数日はありえない量の髪が抜け落ちています。どれくらいひどいかというと,1日の大半を過ごしているリビングを朝と夕方掃除機がけしないといけないほどです。夫の目から見た出産体験記その1(陣痛開始)人生の中で,そうそうある機会ではない「お産」。綴っていこうと思います。陣痛が起きたときのことから。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。車とバイク関連情報アーカイブ2018年9月2018年8月2017年8月2017年7月2017年4月2017年3月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月ブログランキングにほんブログ村タイトルとURLをコピーしました。