スマホ断ちに効果アリ!アプリで使用時間を測定してみた|白と色々。2016年7月29日スポンサーリンクスマホを使っている時間をチェックできるアプリを使って、長時間スマホを見てしまう癖をやめる作戦です。スポンサーリンクなかなか難しいスマホ断ちスマホ断ちをするべく、いろいろな方法を試しています。www.wakalight.netwww.wakalight.net以前と比べると、だいぶスマホを使う時間は減ってきましたが、それでもまだまだ多いと思います。スポンサーリンクアプリでスマホの使用時間をチェックしてみた一体自分は一日にどれくらいの時間スマホを使っているのだろう...と気になったので、アプリでチェックしてみることにしました。「Moment」というアプリは、スマホの画面を開いている時間を測定してくれるアプリです。英語でしか使えませんが、バックグラウンドで起動させておくと自動で測定してくれます。チェックしてみたところ...まさかの4時間。これでも「使用時間チェックしてるし、ちょっと控えとこ」と思った結果です。自分が、いかに毎日スマホをいじっているかがわかって愕然としました。今までのスマホ断ち対策をしていなければ、もっと使っていたということです。昔は6時間くらい使ってたのかな...こわい...Momentは、どの時間にどれくらいスマホを見ていたかも見ることができます。朝からじゃんじゃん使っていますね...42分も何を見ていたのでしょうか...他にも画面を開いた回数どの場所で使っていたか(GPS使用)などもチェックできます。Momentを使ってみて自分が一日の間にスマホを4時間も見ていたということにショックを受けました。必要なことに使っていればいいのですが、私がやっているのはだらだらとSNSやネットを見ていただけです...こんな結果を見たら、もうスマホ使うのやめよう(T_T)と思いました。MomentはGPSを使用しないと測定できない仕組みになっています。GPSをずっとつけっぱなしなので、バッテリーの消耗が早いです。バッテリーを消耗させないために、自然とスマホを触る時間が減ります。起動させて、毎日の使用時間をチェックしなくても、数日測定するだけでスマホ断ちには大いに効果があると思います。一日にどれくらいの時間スマホを使っているか気になる方は、ぜひこのアプリで測定してみてください。ブログランキング参加中です。