表記の題名は「ぴんぴんころり」から来ています。人間の命には限りがありますので、昔からぴんぴんと元気に生きて最後は「ころり」と幕引きしたいとポックリ寺参りがありました。その願いに近づけるように退職者会の皆様に健康に関わるメッセージを発信させて頂きます。全身の筋肉を鍛えることは老化の防止(若返り)、健康の維持のためには欠かせません。行うと話しておられました。しないと「放浪記」のでんぐり返しはできないそうです。筋肉は全身についています。心臓や胃などの内臓にも何層もの筋肉がついています。疲れてくると胃の筋肉が収縮しませんので食べたものは中々消化できません。一日寝ると三%も筋肉は減るそうです。一〇日も寝ると三〇%の筋肉がなくなりますので、手術した人でも早く起こすのはそのためです。ごろ寝のテレビ鑑賞は足腰を弱くしますので座ることが大切です。ウオーキングがいいのですが、今日は食べ過ぎた、今日は雨だから、と中止する理由ばかり見つけて中断する人が多いようです。そこで、お天気に関係なくできるパジャマ体操をお勧めします。五〇〇ccのペットボトル二本に水を入れて、両手で交互に一五回上に持ち上げます。首の周りの筋肉を鍛え肩こりの解消になります。ペットボトルを持って両膝の屈伸運動を深く行うと足腰が強くなります。憲法を生かす全国統一署名に取り組んでいます。申請書類は下記ボタンをクリックして様式をダウンロードし、両面印刷してください。活動報告や、会員からのおたよりを紹介しています。退職者会のコーナーへ●そうだ。大阪に何をもたらしたのか。めぐる選択を迫ろうとしている。ついて、分かりやすく解説する。ための府政にこんな条例は必要ですか?府職員は府民の暮らしをよ〜く見て、府民の声を聞き、行政に生かすことが大切なのに...。して急に?「維新」に代わって知事が府議会に提案それは過去に3度「必要ない」と可決されなかった「職員の政治活動を制限する条例」「労使関係に関する条例」。そもそも、府民のための府政に、この条例は必要でしょうか?ぜひビラの中身をご覧ください。