身長160cm、45kgの女性いきなり数字を書いてみました。あなたはどれになりたいですか?ということで、春から続けているシェイプアップ系のブログ書いていきます。以前にインスタグラムには載せた、書いた内容になりますがもう一度。タイトルにしていますが、あなたは「体重なんて関係ない!」と言えますか?私は「体重は大いに関係ある!!」と声を大にして言ってます。井原172cm、67.5kgですが、個人的には「体重なんて関係ない!筋肉あってかっこよければ何キロだろうが関係ない!」です。みんなここなんだと思いますが、理想論です。これはすごい主観的で、見る人、見るタイミング、気持ちなんかで見た目は変わってしまいます。人の目ほどいい加減なものはないと思っています。数字って、世界共通で、普遍的なもの。当たり前ですが、1は1。50は誰が見ても50です。それを体型に表したのが体重や体脂肪率。例をあげますと下の画像のお客様、私の同級生O君です。写真左が80kg、右が73.5kg。どちらがスリムでシェイプアップされているかって一目瞭然ですよね。好みで左のほうが好きだという方もいらっしゃると思いますが。身長160cm、45kgの女性この数字を見ただけで、だいたいどんな体型をしているか想像できます。どの数値の方も、結局かっこよく、細く、美しく、健康的に見えれば、体重なんて関係ありません。私の経験上、160cm60kgの女性が、スタイル良く、健康的で美しいあこがれられるような女性と出会ったことがありません。160cm45kgの女性はモデル体型ではありますが・・・やはり細すぎて、健康的に見えないのではないでしょうか?これも私の好みが入っているかもしれませんね。ここを目指している方もいると思いますが。【体重をコントロールしながら筋肉をつける】というのがベストコンディションラボでの理想だと思っています。ベストコンディションラボでの一番のウリは【筋肉をつける】ための運動を提供しています。【筋肉をつける】というのは簡単のようで、継続しないとつきません。付いた筋肉は運動しなければすぐに落ちます。お試し体験してみたい!という方、初回60分3,780円でございます。お問合せ、お待ちしています。今差し入れ頂きました。いつもありがとうございます。reserved.シェアお電話メール。