健康に良いバランスのとれた食事を心がけましょう。作ると体の調子がよくなり、気分も上向きになります。最後にこれまでは五月病と言えば、社会人や大学生に対しての言葉でした。小学生までと低年齢化が見られます。親御さんは子供さんの変化をしっかりと見ていてあげてくださいね。社会人の方は、変わらず大変な事が多い状況でしょう。頑張りすぎて、取り返しの付かないことになっては元も子もありません。自分で対処しきれなくなったら、無理をせず外に助けを求めましょう。忘れないでくださいね。