マル秘エクササイズカテゴリー:院長ブログこんにちは、カノン整体院の前田めぐみです。今日は肩こりで悩んでいる方へ、簡単でめっちゃ楽になるエクササイズをお伝えします。動かせてない・・・・💦というわけで、今日はめっちゃ簡単で効果のある『肩甲骨回し』をご紹介しようと思います。肩甲骨はですね、鎖骨とつながっています。鎖骨が動けば肩甲骨も動きます。やり方1まず両方の指先で自分の鎖骨に軽くタッチします。2タッチしたままで、ゆっくり大きく両肘を前から後ろへ、なるべく大きく回していきます。5〜6回したら、次は反対で後ろから前へゆっくり大きく回します。ポイントは、指を鎖骨から離さないこと。32を3〜4回繰り返します。電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。※営業時間は10時~21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。