itLinkedInPocketCopyもう7月。今年の半分が終わっちゃった訳です。今年はどれくらい走ったかな?と思ってガーミンの記録を見たら、今年上半期の走行距離は約3000km、124時間くらい。チームマイナーの変態ヒルクライマーの1/3しか走ってないってことか。いうことで今日も平日朝練。雨上がりの朝は緑の香りでいっぱい。気温もあまり上がっていない時間なので、走るのには最高に快適だ。くるかめさんと一緒に、いつもどおり森林公園の周回錬です。今日は無風と思ったけど、走ってみたら後半向かい風の一番疲れるパターンで萎えちゃう。その上、気温はグングンと上がって暑いのなんの・・・5周+クールダウン1周の計6周。ペースも体力も安定してきたね。最近、ケイデンスを高くしても大丈夫になったことに気がついた。以前は90を超えると腰が暴れたけど、今では110くらいまではブレずに安定して回せる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。