フラワーエッセンスのことや色々なことを綴っていきます。2019年7月17日水曜日テロメアという名の保護キャップ久しぶりの投稿になりました。最近読んでいる本に紹介されていた、ストレス反応についての研究をご紹介します。私たちの物の考え方・感じ方(心の反応)が身体のストレス反応に驚くほどの影響力を持っていることがわかったそうです。そもそもストレス反応は、外敵からの攻撃や危機回避など私たち自身を守るために進化したもので、大昔では滅多にない一時的なものでした。現代人の生活は、それとはまた違った性質の絶え間ないプレッシャーにさらされていて、不規則でめまぐるしい。ストレス反応が、絶えず活性化されている状態といわれています。私たちの細胞を病気や老化から守るDNAのキャップを疲弊させていることが発見されたそうです。(どんどん短くなって行ってしまう)また、ストレスだけでなく、私たちの思考パターンもテロメアに影響を与えるようです。「ストレスや不安は往々にして、期待し過ぎや野心を持ちすぎることから生じます」と言ったそうです。期待を果たせない、野心を達成できない時に苛立ちを感じる。野心満々というのは、あれが欲しい・これが欲しいという自己中心的な態度だと言います。自分自身の能力や客観的な現実を直視して、明確に把握し、自分の努力を現実的に捉えることで目標を達成するチャンスがずっと広がる。(けれど、非現実的な努力は災いをもたらすとも言います。)LiFEアカデミーのプラクティショナーコースでも、まさにこのことを学びます。そもそもストレスや不安を起こす原因をちゃんと認識することと、それに対する捉え方を変えていくということです。ストレスや不安を抱え、波立つ感情の中で客観的な視点を持つことは難しい。客観的な視点を持てるよう促してくれる。喜びのある生活を送れるということになりますね。テロメアは長すぎると、また逆に癌になりやすいとのデータもあるようです。長ければ長い方がいい、というわけではないのですね。何事もそうですが、適度なストレスは必要で、そのバランスや全体としての調和が大事だと教えてくれているような気がします。統合医療2019年3月3日日曜日4月7日、神戸にてイベント出展のお知らせです。4月7日(日)にイベントに参加しますので、ぜひご来場ください。オーストラリアン・ワイルドフラワーエッセンス『自分らしくない状態から、本来の自分らしい状態に戻る』フラワーエッセンスを使って、本当の貴方らしさへ!フラワーエッセンスセラピーは、世界60ヶ国以上で親しまれている自然療法です。「ネガティブ感情に振り回され、心身共に疲れてしまう」そんな時は、フラワーエッセンスの助けを借りて、ネガティブ感情から解放されましょう。人間的成長を促してくれます。本当の治癒をもたらす』と言うものです。Pohalaでは、オーストラリアの厳しい自然環境の中で命を繋いできたワイルドフラワー(固有種)の朝露から生まれた、力強い生命力ともいえるワイルドフラワーエッセンスを使います。ワイルドフラワーエッセンスは、オーストラリア先住民アボリジニ・ヌーンガル族の伝承療法であり、その伝承療法が現代の自然療法として確立されたものです。¥3.000当日、一部商品の販売もいたします。事前のセッションご予約も承りますので、pohala.wfe@gmail.comまでご連絡ください。明けましておめでとうございます。『88種類の花レシピ』を4月からやって行きたいと思い、現在テキスト作りをしているところです。年末に「クリスマスツリー」と題してブログに書かせていただきましたが、ホームページにも改めて掲載しましたので、ご覧いただけたら嬉しいです。体験というのではなく、しっかりとご自身やご家族、友人にセルフケアができる、過不足ない内容にしたいと思います。他の作り手さんのエッセンスを使ったり理解する時や、クリームを使ったマッサージにも広く応用できますし、何よりも大いに自分を振り返る貴重な体験になります。私自身も、見直したり今回のように勉強し直したりする度に、色々気づかせてもらえ、まだまだ未熟者だから、まだまだ成長できるなと感じることができます。心がしぼんでしまっている時には、勇気や活力でもって励ましてくれます。月1回程度、全6回の長丁場になりますが、継続的に少しずつ座学と実際の使用を平行することが一番の近道になると考えています。ご参加お待ちしています。共有2018年12月28日金曜日どうしてニュートラルであることが重要なのか?こんにちは。クリスマスが終わって、大晦日・お正月ムードが濃くなってきましたね。私はクリスマスも好きですが、この伝統的なムードもなかかな好きです。今回はフラワーエッセンスが気持ちの落ち込みやネガティブに傾いた感情をどのように変化させてくれるかを書いてみたいと思います。感情をポジティブまで持って行って欲しいと思う方が多いと思います。フラワーエッセンスは、ネガティブな状態をニュートラルな方向へと導いてくれると言われています。ポジティブではなくニュートラルになることが、とても重要なことだと考えています。人間の成長には以前のしんどい状態から気づきを得たり、学ぶことが必要になるからです。その「気づきやすい状態」=ニュートラルな状態が必要になります。しんどかったネガティブな状態が、成長の糧になって、やっと本当の意味で癒されたことになるように思います。『宇宙のパワーと自由にアクセスする方法』(ディーパック・チョプラ著)にそのことが分かりやすく書いてあります。彼は、「ポジティブもイライラの原因になる」と書いています。人生の中のすべては一過性のもので、感情などは特にその代表格です。ネガティブよりもポジティブの方が好ましい状態といえますが、ポジティブにしても、ネガティブにしても、一つの解釈でしかなく、どちらも、心がかき乱された状態になり得ます。時にはこの両者が素早く切り替わることもあります。勇気が恐れに、愛情が嫉妬に。脳科学でも、愛情を感じている時の脳の反応部位と嫉妬を感じる時に反応する部位が同じ場所であることが証明されているそうです。『静かな心』が大切だということになります。誰も私と一緒に居たくないでしょう。人をいらつかせうんざりさせる人になっているでしょう。