>私の腰痛の悩みこんにちは!腰の痛みがやばすぎる三十路。白鳥です!(いやな自己紹介だな)職業は家業の手伝い(事務的なお仕事)。岩手の片隅で引きこもり生活を満喫しております。こちらには、私が腰痛と格闘していた日々のことを書いてみたいと思います。お時間のある方は「あー。中高は真面目に学業に勤しみ、大学に入ったものの、卒業間近に鬱になり就職活動を断念。東北の地で療養という名のニート生活へ突入。その後、母に勧められて家業の手伝いを始めました。現在はゆるーくゆるーくお仕事をこなしています。家で仕事をする前までは、腰痛なんて感じたことがありませんでした。゚́д゚`)』と呑気に相槌を打っていました(遠い目)。自分は腰痛なんてなったことがなかったので、痛いといわれても、どれほど辛いのか全然分かっていなかったんですね......。́・ω・)」なんて酷いことを思っていました......嗚呼。「あれ?」この痛みはなに??そんな白鳥が腰痛を感じたのは、2015年の春。ある日、朝起きると腰の辺りにズキズキとした重い痛みが......!この頃はまだ我慢できないほどの痛みではありませんでした。2~3日で治るだろうとタカをくくっていました。腰痛に悩むわけがないと思っていたんです。治らない......!!しかし、腰痛は良くなるどころか、どんどん悪化していきました。痛いのは朝起きた直後。ひどい時だと、寝ているときにズギャーン!と痛みが走り、その痛みで目が覚めることも。体を伸ばすと痛いので、常に痛くないように背中をくの字に曲げていました。それでも、「私は若いんだし。なにかの間違いだ!」(どんな間違いだよ)と思っていた白鳥。母から「そんなに痛いのはおかしい。病院に行って来い」と言われても、かたくなに拒否!!背中を曲げながら、「すぐに治るよ~」と笑っていました。病院代はケチるくせに、腰痛グッズは色々購入!なぜ病院に一度も行こうとしなかったのかというと、これは祖母の影響。当時は『腰が痛い』という祖母の病院に隔週で付き添っていたのですが、祖母の具合が全然よくならないので『病院に行っても良くならない!(私は若いんだし←)』と思いこんでいたのです。そこで、私がやったのは片っ端から腰痛に効きそうなものを買うことでした。座ってみると、ちょっと窮屈な感じで、姿勢が矯正されているのかな?と思います。これを買ったときは腰痛がひどい状態だったので、劇的な改善は期待できず。1カ月ほど試した結果。母にあげてしまいました。・ぶら下がり棒ぶらーんとぶら下がって、余計な力を抜くことで腰痛を改善する器具。こちらは母のおすすめで購入。実際、ぶら下がり棒にぶらさがって、ぶらーんとすると、腰の痛みがスッと良くなります。腰の痛みが激しくなるたびにぶらーんとしていました。腰痛そのものがなくなるわけじゃなく、一時的に痛みが和らぐ感じなので、翌朝になるとやっぱり痛みで目が覚める......。「ならば、マッサージはどうだろう」ということで購入した部分マッサージ器。30000円くらい出して買いました。この頃には朝起きると、昼過ぎまで痛みが激しく、なんとかしてこの痛みから逃れられないかと必死でした。マッサージ中は気持ちよいのですが、やっぱりその効果は一時的なもので、翌朝になると痛み再燃。結局、この商品でも腰痛は改善されず。そのほか、おばあちゃんがデイケアで教わってきたという棒(トイレのティッシュの芯で作った棒)で、伸びをする、という腰痛改善運動もやってみました。根本的改善にはならず・・...。1日中パソコンの前にいる白鳥の生活ある日、白鳥がいつものようにパソコンで作業をしていると、「あんた、いっつもそんな姿勢で長時間仕事してるの?」と母。「そうだよー」と白鳥が答えると、「そりゃ、腰痛にもなるわ」とあきれた声が返ってきました。考えれば、前傾姿勢でずっとキーボードを打っているのって腰痛に悪いのかも......。́;ω;`)ウゥゥ!!そんなわけで、今に至ります。こんな感じで、白鳥の2015年は腰痛との格闘で過ぎていったわけですが。2016年こそは腰痛と縁を切りたい!!というわけで、ブログを立ち上げてみた次第です。このブログでは、腰痛と戦う私の日記のほか、腰痛に役立つコラム的なものを書ければいいなーと思っております。腰痛に悩む方との交流の場になったらいいなーなんてことも思ってみたり。2016/01/05最終更新日:2016/03/20最新記事トゥルースリーパーシリーズ。低中高反発マットレスを実際に体験した比較結果こんにちは!トゥルースリーパーを家族で愛用している白鳥です。い【間違いだらけ】トゥルースリーパーセロ丸洗い体験記こんにちは!白鳥です。一言:腰痛に悩む独身乙女。去年の10月あたりから、腰痛で悩むようになった白鳥。朝起きると、激痛で体を『く』の字に曲げていました。姿勢を変えると、雷のような痛みに悶絶する日々......。