サウナの健康への影響について医学的エビデンスをまとめました。お茶の水循環器内科お茶の水神保町にある循環器内科です。夜間土日も診療しています。交通案内サウナの健康への影響について医学的エビデンスをまとめました。2019/09/29サウナの健康への影響について医学的エビデンスをまとめました。くも膜下出血、熱中症との関係について研究した文献を見付けました。一言で言うと、高血圧の発症が約50%減り、心臓病の発症も約40%減り、全死亡も約40%有意に低下し、脳卒中の発症が60%減り、心不全にも良い影響があるようで、さらに肺炎リスクを減らし、一方で未破裂脳動脈瘤がある場合は破裂の誘発因子になるかも知れなくて、熱中症には注意ということがわかりました。以下、具体的に詳しくまとめました。・2017年に発表されたサウナと高血圧症発症との関係について検討したフィンランドの研究では、血圧正常の42-60歳の男性1621例を中央値で24.7年追跡しました。0.32-0.91)と、サウナ浴の頻度が多いほど高血圧症の発症が少なかったという結果になりました。詳しくは論文をご覧ください。→https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28633297・2015年に発表されたサウナと心血管疾患の関係を検討したフィンランドの研究では、年齢42-60歳の男性2315人を中央値で20.7年追跡しました。冠動脈疾患死(14.9%、11.5%、8.5%)、心血管疾患死(22.3%、16.4%、12.0%)、全死亡(49.1%、37.8%、30.8%)と全ての評価項目においてサウナ浴の頻度が多いほど心血管疾患の発症が有意に減りました。週4-7回サウナに入る人は全死亡が約40%も低下するということには驚きです。詳しくは論文をご覧ください。→https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25705824・2018年に発表されたサウナと脳卒中の関係を検討したフィンランドの研究では、53-74歳の男女1628名を中央値で14.9年追跡しました。0.18-0.83)と有意に脳卒中の発症を減らすということが報告されました。脳卒中には虚血性脳卒中と出血性脳卒中の2種類の病型がありますが、虚血性脳卒中においてより関連が高い傾向が認められたとのことです。いずれにせよ、週4-7回サウナに入る人は約60%も脳卒中の発症が低下するとは驚きです。ガイドライン(2017年改訂版)」にも記載されています。重症例、感染症などの急性期には慎重にすべきと記載されており、注意が必要です。ガイドライン(2017年改訂版)」をご覧ください。→http://www.j-circ.or.jp/guideline/pdf/JCS2017_tsutsui_h.pdf・2017年に発表されたサウナと肺炎リスクとの関係を調べたフィンランドの研究では、42歳から61歳の男性2210例を対象に、25.6年間の追跡を行いました。詳しくは論文をご覧ください。0.6〜14)で未破裂脳動脈瘤の破裂の誘発因子である可能性が指摘されていますので注意が必要です。ガイドライン2015」では、直接的にサウナ自体の記載はありませんが、「高温多湿な環境、飲水の機会が少ないと重症化しやすい」と記載されており、十分な水分摂取をしないこと、高温多湿な環境に対して注意を呼び掛けています。→https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-10800000-Iseikyoku/heatstroke2015.pdfちなみに、サウナとは無関係に、お酒飲み過ぎ、タバコは明らかに健康に悪いです。狭心症等の心疾患の急性期や心不全の程度によっては避けたほうが良い場合もありますのでわからない場合には主治医に相談しましょう。充分な水分補給、体調の良くない時は無理をしないことが大切です。文献を見付けましたら追記します。https://www.misaki-fes.xyz・2019/12/7(土)「第12回フィンランドからサンタクロースがやってくる!!お茶の水サンクレールクリスマスイベント」→http://ochanomizu-saint-clair.com・2019/12/22(日)「第3回デジタルヘルス学会学術大会」→https://digitalhealthlab.tokyo【お茶の水循環器内科】お茶の水循環器内科は6年目を迎えました。一次予防」を理念に神田小川町でスタートしました。2016年春、現在の神田神保町にお引越し、2018年春、「その医療は心筋梗塞を減らすだろうか?」という行動規範のもと、「お茶の水循環器内科」に改称しました。世の中には救える病気とそうでない病気があります。心血管疾患の危険因子をコントロールすることで十分に予防可能です。心血管疾患の危険因子に対して適切な治療開始と治療継続のために、お茶の水循環器内科は夜間も土日も診療をオープンにしています。世の中から救えるはずの病気をなくすこと、これが当院のミッションです。お茶の水循環器内科をよろしくお願いいたします。お茶の水循環器内科の具体的な診療範囲】お茶の水循環器内科はお茶の水にある循環器内科です。循環器内科とは心臓と血管を専門に診る診療科です。循環器内科の診療範囲を具体的にまとめました。生活習慣病も心血管疾患の危険因子として循環器内科の守備範囲です。心筋梗塞や脳卒中にならないようにする、一度なってしまっても再発しないようにする、というのが循環器内科の仕事です。予防に勝る治療はありません。お茶の水循環器内科までお気軽にご相談ください。多い症状の一つが胸痛です。胸痛の原因は急性心筋梗塞や狭心症など命に関わる心疾患から、肺気胸や逆流性食道炎など心疾患以外が原因のもの、肋間神経痛やあらゆる検査で異常を認めないものまで多岐に渡ります。その中でも命に関わる救急疾患として急性心筋梗塞や狭心症かどうかの判断が特に重要です。お茶の水循環器内科では急性心筋梗塞や狭心症の精査除外に特に力を入れています。院内に心電図、胸部レントゲン、心筋トロポニン迅速検査等が常備されており、その場で急性心筋梗塞の可能性があるかどうか迅速な判断が可能です。緊急性を要すると判断した際には速やかにカテーテル治療が可能な救急病院へ紹介します。冠動脈疾患が疑われる場合は飯田橋の心臓画像クリニックにて冠動脈CTや心臓MRIを手配出来る体制が整っています。一通りの精査の結果、心疾患が否定された場合には適切な診療科へ紹介しています。いずれにせよ、命に関わる救急疾患として急性心筋梗塞や狭心症ではないことの精査が重要です。詳しくは循環器内科.comのページをご覧ください。胸痛と並んで循環器内科受診の最も多い症状の一つが動悸です。その中でも命に関わる致死的不整脈や脳梗塞の原因となる心房細動かどうかの判断が特に重要です。不整脈の診療においては症状出現時の心電図記録が鍵を握ります。お茶の水循環器内科ではホルター心電図を5台常備しており、迅速な精密検査が可能です。症状出現時の心電図記録が出来れば症状の原因は不整脈かどうか、不整脈の場合は治療が必要なものか経過観察で問題のないものか確実に診断が可能です。カテーテルアブレーション治療が可能な専門病院へ紹介します。一通りの精査の結果、心疾患が否定された場合には適切な診療科へ紹介しています。いずれにせよ、命に関わる致死的不整脈や脳梗塞の原因となる心房細動ではないことの精査が重要です。詳しくは循環器内科.comのページをご覧ください。動悸の診療の進め方→http://循環器内科.com/palpitation・息切れ息切れの原因は多岐に渡りますが、循環器内科においては心不全の症状かどうか、急性心筋梗塞や狭心症等のの判断が重要です。心不全の有無と程度の評価には採血にてBNPまたはNT-proBNP、胸部レントゲン、心エコー検査が有用です。労作時の息切れのように、冠動脈疾患を強く疑う場合には冠動脈CT、冠動脈カテーテル検査、動悸症状としての息切れの場合には、24時間心電図、ホルター心電図等で精査して行きます。心不全や何らかの心疾患を認めた場合は、専門病院へ紹介して行きます。一通りの精査の結果、心疾患が否定された場合には適切な診療科へ紹介しています。狭心症かどうかの判断が特に重要です。詳しくは循環器内科.comのページをご覧ください。循環器内科.comはお茶の水循環器内科が運営する循環器内科を中心とした医療情報サイトです。循環器内科はどうしても専門的な用語や概念が多く登場するあめ、わかりにくいところが多いですが、正確な情報を整理しておきたいという気持ちで循環器内科.comを始めました。診療の合間の時間で日々更新中です。内容についてわからない点があればお茶の水循環器内科までご相談ください。最近のお知らせ【リマインド】2020/2/23(日)天皇誕生日、2/24(月)振替休日は休診です。2020/2/22(土)は通常通り診療です。開催延期になりました。Intervention」の結果をまとめました。Infarction」の結果をまとめました。Mortality」の結果をまとめました。Fibrillation」の結果をまとめました。Trials」の結果をまとめました。Trial」の結果をまとめました。腎臓リハビリテーションのクラウドファンディングを開始しました。多数の市民公開講座が企画されています。2019/10/25(金)-10/27(日)、第42回日本高血圧学会にて発表された職場における受動喫煙が非喫煙者の家庭血圧に与える影響について調べた日本の研究の結果をまとめました。Review」の結果をまとめました。studies」の結果をまとめました。trial」の結果をまとめました。study」の結果をまとめました。2020/2/15(土)、2/16(日)は通常通り診療です。trial」の結果をまとめました。お茶の水循環器内科の採用情報を更新しました。「循環器内科.com」に「虚血性心疾患」についてまとめました。