実は、産後の仕事復帰も早く、第二子の出産では約2ヶ月後に、そして第3子の出産後にはなんと19日後に仕事復帰しているんです!その短期間での復帰にも驚きですが、いずれも復帰時には出産前と変わらないスタイルを披露しているのには本当に驚きです((+_+))一体どのようにしてそのスタイルを維持しているのでしょうか?スポンサードリンク土屋アンナさんのストイックなダイエット方法では、いよいよ気になる土屋アンナさんのダイエット方法に迫ります!どうやら彼女らしいストイックな方法でダイエットを成功させているようなんです☆エクササイズ土屋アンナさんのダイエット法で特徴的なのが運動量の多さ。からだを動かし、いろいろなエクササイズを実践しているんです!腹筋やウォーキング、ランニングなど自宅で自分の空き時間にエクササイズを取り入れているのだとか☆また腹筋100回・背筋20回・二の腕引き締めエクササイズを毎日おこなっているそう。ストイックな彼女らしい筋トレメニューですよね。土屋アンナさんの驚きのエピソードなのですが出産での骨盤の開きや歪みを気にしたせいか、彼女は出産してから30分後には骨盤ベルトを着用したのだとか!さすがにこれはおすすめできませんが、それだけからだのシェイプアップにはシビアだということですね。無駄な筋肉はつけずにインナーマッスルを鍛えることができるので代謝のいいからだづくりにも一役かってくれます(^-^)トレーシーメソッド土屋アンナさんが実践していたエクササイズのひとつにトレーシーメソッドというものがあります♡このトレーシーメソッドは、女性らしいボディラインを保ちながら、キレイに痩せることを目的としたプログラム。朝や昼には果物や飲み物しか口にしないのだそうです!朝は、ドライフルーツをたっぷり入れたはちみつ入りの紅茶を飲んだりしているんです♡また、豆乳を毎日飲んでおり、お昼は豆乳だけ飲むのだとか!うーん...お腹空かないのでしょうか?(^-^;夕食前に生キャベツ午前中の食事量が少なくてびっくりしましたよね!そんな土屋アンナさんも夕食はしっかり食べているんです☆しかし、ここでもひとつ彼女なりの工夫が!それは、夕食前にキャベツを食べること。血糖値の上昇を抑えることもでき、太りにくい状態をつくってくれます。結局太ってしまう原因になるので、キャベツを食べておくといいんですよね♪さらにキャベツは食物繊維が豊富なので便秘解消にも効果的です☆レコーディングダイエット一時期、話題を集めたレコーディングダイエットを覚えていますでしょうか?その日食べたものを記録していくという日記式のダイエット法。土屋アンナの美の秘密が隠されたノート...読んでみたいですね(*^-^*)まとめいかがでしたか?ハードなトレーニングに厳しい食事制限。2017産後ママを助けるダイエットサイト%d人のブロガーが「いいね」をつけました。