Twitterこんにちは。ダイエットカウンセラーの大西ひとみです。身長158cmの私は過去に78kgまで太っていたことがあり、その後、1年半でマイナス24kgの減量に成功した経験の持ち主です。この経験は私の心とカラダにたくさんの学びを与えてくれました。私の経験をお話することで、だれかの心に開いた穴をそっと埋めることができたら......そして、あなたの未来を変えるきっかけになるのなら、とても幸せです。私は子どもが2人いるママです。今年の4月から小学生になる息子と幼稚園に入る娘がいます。パパも3年前に転職しており、今年念願のマ...私が失ったもの半年で24kgも太ってしまった私は、すっかり自信を失っていました。食欲のコントロールができなくなっただけでなく、自分の言葉に自信がもてなくなっていたのです。自己管理もできていない私が意見を発してもムダ。説得力がないと心のどこかで感じていたのでしょうね。気づけば自分の考えを人に伝えられない人間になっていました。そんな私がトレーニングをはじめることになりました。心が折れそうになった日も「1日のたった1時間頑張ればいいだけ!」と自分に言い聞かせて1年半。私のダイエットは、継続すると、決して簡単なダイエットではありませんでした。継続することが、短期集中ダイエットではけっしして得られない心の力になっていたのです。トレーニングを続けると、カラダと心が変わります。>>12>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック!予約期間限定、今だけ最大60%OFF。子どもとのバスタイムが、1本で楽々!リンス不要のオールインワンシャンプー&ボディ!1本で頭から指先まで。なめらかでしなやかなツヤ髪に仕上げます。友達だったけど好きになっちゃった...!付き合うための秘策4つ2020年02月22日5年で10kg増!!久々に会った友だちから「どうしたの?」【体験談】2020年02月21日くらしランキング1【2020春】トレンドカラーを先取り!今年の春の注目アイテムは?2「ママだから」に縛られていた。