GARAGE(ペイントブランドghost)です。本家サイトにはアマチュアペインター、オフロードバイクテクニック、トランポ、TDM900、CRM250、CR125R、WR250Fなどの情報ページもあります。「リアクションレジスタンスとマッスルライン」リアル筋力の元は、リアクションレジスタンスとバーベルやダンベルを使ったフリーウエイトの筋トレ。自分も、そこから入った。その後、リアクションレジスタンスはコンディショニングに特化し筋トレ向けに新しく開発されたのが、マッスルラインとなる。簡単に書くと、リアクションレジスタンスは、ウエイトスタック式のマシンにスプリングの負荷を追加したものでマッスルラインは、プレートローディング式のレバレッジマシン。この2種類のマシンは、全く違うような気がするがそこには、フリーウエイトのリアル筋力という共通した考え方がある。「効率よく、筋力を上げる」ということ。具体的に言うと、ケガをし難い筋損傷を起こし難いこの2点。筋トレにケガは付きもの。世間には、そんな風潮がある。腱や靭帯や筋肉を断裂したり。ボディービル等の競技であれば、それも仕方のないことかと思うが楽しみでやるには、代償が大き過ぎる。「筋力は、筋肉の伸縮ではなく緊張によって発揮する」と定義される。発揮できない位置は、反動を使って回避するし力が入らなくなったら、粘らない。筋肉痛になり難い、ということ。「筋肉痛になったからといって、筋肥大するとは限らない」と言われているし、出来れば無い方が良い。この理由も、上記と同じ。・・・ボディービルのフリーウエイトと同様に、リアル筋力でも、テクニック・体力・精神力が要る。反動を使って、ウエイトを上げトップで静止させて、最大筋力位で受ける。反動を使うには、足腰の筋力が必要だし静止させたり受けたりするには、テクニックが要る。体力の消耗に伴う疲労や、心肺能力の低下に打ち勝つ精神的な強さがなければいけない。この難点を解決したのが、リアクションレジスタンスとマッスルライン。リアクションレジスタンスは、初動がもの凄く軽く最大筋力位のみに重い負荷が掛かる。マッスルラインは、また違った感じで余計な体力を使うことがないので、疲れにくいし可動範囲や軌道に気を使うこともない。誰でも、リアル筋力トレーニングが出来るマシン。それを、大岡さんは作りたかったのだと思う。マッスルラインに続く、イージーマッスルラインの登場。大岡さんとリアル筋力が追い求める、コンディショニングと筋トレの、究極の形。その完成が近づいていると感じると共に、リアルタイムで立ち合えて良かったと思う。作成代行ブログ無料アクセス。