「心と身体のデトックス、身体が喜ぶごはん。十分に呼吸とストレッチ。呼吸でしっかり酸素を身体に取り込むことも大事です。トレーニングスタート!みんな笑顔で楽しく取り組めているようです。やっているのは基礎のメニューですが、それでもグタッとしてしまう人もいます笑でも、しっかりと筋肉を使えている証拠です。広がる青空とスカイブルーの広い海!ペアでのトレーニングも行いまます。次はお待ちかねのバランスボールでのトレーニング。サポートがありながらも、しっかり左右のバランスを取ることができています。コア(体幹)を使えている証拠です。下向きと上向きと、得意・不得意がはっきりしてきます。これも筋肉の偏りです。腰が落ちないように高さを調整します。完全にボールの上に乗っての体幹トレーニングです。ペアになってしっかりサポーターをつけた状態で行います。※バランスボールに乗って行うトレーニングは、危ないので、必ずペアで練習を行ってください。(GreenLeaves福岡大名サロンでは、パーソナルでの体幹トレーニングを受けることができます。)トレーニング後には、揃って集合写真をお料理をいただくまでの時間にお部屋を見学します。DIYで優しい色合いに壁塗りされたお部屋たちです。(ZABaNへの宿泊は、1泊2食付きで13000円〜ほどです。美味しいパエリアいただきます。楽しい時間をみなさんと過ごせてよかったです。empty確認メールをお送り致しました。受信メールをご確認のうえ、登録手続きを完了してください。Leavesでは、8月の1ヶ月間のみ、✨頭蓋骨調整10分プレゼントキャンペーン✨を行っております。