モノローグどうも佐々木(@moto_ssk)です。2018*あまり「自己肯定感」について考えたことはなかったんですが、こうやって文字にされると前者は「自己陶酔」って感じがしたんですね。やって文字にしてもらうと前者は「自己陶酔」って感じがするね。2018そこで「自己肯定」について調べてみたんです。出典:weblio辞書いかに、自分で自分のことを認めてあげることができるか、ですね。*とはいえ、「自分のことを認める」ことは「他人を認める」以上にハードルが高いと思います。外部に作られた基準により自分が評価される教育を受けているからです。評価基準は数値であるため、自分のなかに数値的に優れている点がないと不安になり、認めづらいという心理を作っていると考えます。同じような教育を受けきた人のなかにも自己肯定感が高い人はいますよね。何がそれを分けるか、については「数値以外の評価基準」を手に入れたことではないかと。*例えば、あなたと一緒にいると落ち着くその考えめっちゃいいよねなど、数値には置き換えづらい肯定的な意見に数多く触れると数値以外の評価基準を手に入れることができますよね。単純に「ありがとう」って言われたとか。子供のころは「すごいね!」「ありがとう!」と褒めてもらう機会が多いですが、大人になればなるほど機会は減りますよね。その裏には「これくらい当たり前やろ」が当然あります。それに大人になると「謙遜」というへりくだることを覚えるので、余計にドヤしづらいですよね。*人って面白いと思うんですが、関係の薄い人や全く知らない人には「すごい!」とか「ありがとう!」とか言いますよね。関係の濃い人(夫婦、恋人、家族)にはなかなか言えない。いう意味でSNSはある意味、自己肯定感を高める場なのかもしれません。Twitterなんて「ドヤ」感丸出しの人いっぱいいますしね。これがfacebookになっちゃうと友人、知人たくさんで「ドヤ」しづらいです。「言ったもん勝ち」なのも事実です。自分で宣言することで「やらねば」も生まれますしね。主語を意識するだけでも変わってきますよ。「俺はこうしたい」みたいに。その主語は「自分」か。【ジョージ・カーリン】の言葉が刺さる。モノローグ選択肢を増やす。@moto_sskSE×講師歴8年。普段はRoRアプリ開発、春は講師として延べ400名以上にPG教えてます。「作る」より「話す」や「書く」のが好き。約80名が参加するライターコミュニティ【書くメシ】主宰。ハイブリッドSEnote書いてます。