"何もしない時間"の非生産的さに身を置くこと。自分を楽にする『再定義』というテクニック答えが出なくて焦るときは。気にしない×諦めない続けられないことが怖くて始められないとき。認められたいのではなくて、受けとめられたい。幸福を軸に、愛を選択すること。”何もしない時間”の非生産的さに身を置くこと。Board昔のブログ記事をご紹介したり、日々のことを投稿したりします。本格的なレポート記事はジャーナルをお楽しみください。一覧へ次の記事”何もしない時間”の非生産的さに身を置くこと。『何もしていない』という時間がただの無駄な時間だと思えてしまってしっかり休むとかしっかり寝るとか何も生まない一見すると”非創造的な時間”を人生から排除してしまいがちになる。確かに、現実的な結果というのは”何をしたか”で決まるだろう。人生の充実度は、決してそこだけで決まるわけではない。意図的に、”何も生まない”という時間をとると、そのスペースに自分の中に無意識的に蓄積した”ゴミ”が出てくる。本当はやりたいこと(なのに我慢してやらなかったこと)への後悔だったり。お部屋のお掃除をするときは徹底的に”捨てる”はずだ。何かを生み出す作業ではないが、結果的に綺麗な空間や心地よくてスッキリした空間などが手に入る。心となるとそれをむつかしく感じることが多い。空いた心のスペースに浮上してくる”ゴミ”は、本当は決してゴミなんかではないからだ。”何もしない”というよりは、”何も生み出さない”時間というのを意図的に取ることが大切だと、近頃ますます思うようになった。『特別な目的や効果を持たない時間』のことだ。それをしたからといって、誰かから褒められるわけでもないこととか。したからといって未来に何かメリットがあるとか、何か形になるものが残るだとか。いったことを一切考えないようなこと(の、イメージ)(この前宿泊した所のベランダにあった温泉。)日々何かをして積み重ねていくことは重要だ。その積み重ねが、メインディッシュ系ばかりになっていないだろうか?創造的でなく、生産的でもないような、”何にもならないような”そんなことを、たまには積み重ねの中に入れ込んでもいいのではないだろうか。サンドウィッチにレタスが挟まっているのと似ているんじゃないかと思う。味しないし、メインじゃないし。笑)ほら、サンドウィッチの具材が主張の強いものばかりだと、やはりくどくなると思うから。した”引き”の時間が、必要だと思う。何もしない時間、日生産的な時間、というのを意図的にとってみてその時に出てくる焦りとか焦燥感とか、自分への否定感とかに注目して忙しないとこれらが出てくることもないだろうから、せっかくだし今はこれらをどんどん出し切ってしまう時間にしよう、と割り切るとよかったりする。そもそも、”生産的”かどうかなんて、本当は誰にもわからない。他者の目線を意識して生きすぎると、生産することばかりに囚われてしまう。生産することばかりに囚われると、どこか反動で”消費すること”にも囚われてしまうのだ。無意識のうちに力が緩むと、その反動で”消費”によるストレス解消を測ってしまう。一度に、一気に、ではなくゆっくりと少しずつ、でいいと思う。何もしないただ存在しているだけの時間を取って、普段忘れている空気の美味しさとか、太陽の熱さとか、風の気まぐれさとかの中に、いてみよう。そんなわたしは最近、ずっと海にいる。”何もしない時間”の非生産的さに身を置くこと。気にしない×諦めない認められたいのではなくて、受けとめられたい。自分を楽にする『再定義』というテクニック答えが出なくて焦るときは。”何もしない時間”の非生産的さに身を置くこと。