病気問屋「じうーゆおじさん」のゆるめな闘病ブログホームプロフィールゴマの栄養を「食べず」にとる方法。2019.09.28こんにちは、慈雨愉こと、じうーゆです。小食の人、ダイエット中の人、食べなくても栄養補給ができますよ。ごまの栄養をとるために、ごま油でうがいをする健康法の話です。インド5000年、アーユルヴェーダという伝統医学でおこなわれていたものです。ゴマ油を大さじ1杯くらい含んで、喉の奥から口の中へ回しこみ、歯茎や頬の裏の粘膜に舌を使ってまんべんなくすりこみます。サル顔する感じでしょうか。時間は3分くらいです。これだけの簡単な健康法ですが、効能がありまくるのです。