1ブロック目は新しいコリオでした。冒頭ギャロップで180度の方向転換から。この後カール→ギャロップして正面に戻ってきます。戻ったらリズムチェンジ。このやりにくさがまたイイ。中・上級と違ってまだ展開ゆっくりだからなんとか。2ブロック目は先週と同じコリオ。リズムチェジの後のジャンプがいいです。ピボットターンの後のヒールジャック、またときどき迷ってしまいました。動いて楽しかった♪このクラス、いつもは最前列にすごく大きく動くメンバーさんがいます。インストラクターより大きく動くので、つい目がいきます。ダブルインストラクター?!みたいな。昨日はお休みされてました。スタジオの様子がいつもと違って寂しかった。来週いらっしゃるかな~昨日はトレーニングもスタジオもひとつひとつが密度濃かったです。上半身...鎖骨の下、二の腕、肩・肩胛骨まわり、わきの下、わき腹、みぞおちからへその下までの範囲。下半身...股関節、もも全体、ふくらはぎ、おしり、足首が筋肉痛。上半身は胸、下半身はうちももが特に痛いです。今日はエアロのステップタッチが辛かった。腕を広げると胸が、足を寄せるとうちももが痛かったです。左右とも足がつりやすい。今日日曜日は埼玉の施設で、ストレッチとウエイトトレーニング、エアロビクス2本でした。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。