暑すぎて溶けそう【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】ツイートシェアはてブLINEPocket本当に暑すぎる。他の人が体感してる暑さよりは、意外とヘーキ。糖質を摂取してないので、体温が上がらないためかと。途中からエンジンがかかった2km走ったくらいでバテたのでやめようかと思ったけど、ノリの良い曲が流れたので、そこからなんとか5km近くまで歩いたり走ったり。汗かいてTシャツがべっちょべちょになった。昼と夕の食事が記入できてないけどアップしてみた。ここ最近の最高記録66.3kgに到達。あとはこの勢いで65kg台に入るだけ。そんなうまくいくかな?タバタ式トレーニング腕立て伏せ20秒、腹筋20秒、スクワット30秒、もも上げ20秒を3セット。withアプリーチ運動後にストレッチ。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。イギリス人【毎日最低1単語覚えるロシア語】~タイピング総復習編~AIMbotzでAIM練習【今日のCS:GO】RECOMMENDこちらの記事も人気です。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。記事の質より、更新頻度に重きを置いてます。バズらせないといいつつ、バズれば普通に喜びます。※バズとは、ネット上で急激に注目されること。ランニングとタバタ式トレーニングを毎日やってます。ロシア語を独学で学習中。ダンプ運転手/田舎フリーランス養成講座9期生/立花岳志の塾生/”ぺーたーず”しみくんのブログスクール受講生/あまかずさんのノート術受講生4月から山口拓朗先生の奥様であられる、MOMOさん主宰の「彩塾」を受講。