SITE大阪を拠点にするパーソナルトレーナー/PHIピラティスマスタートレーナーとしてピラティスのことや健康のことについてお伝えしていきます。Hatebuアントニオ・ブラウンカルビン・ジョンソンネイト・バーレソンマーテラス・ベネットなぜプロアスリートはピラティスを取り入れるのか世界最高峰のスポーツと言われるNFL(アメリカンフットボール)で特に高い身体能力を必要とするワイドレシーバーが自身のトレーニングの中にピラティスを取り入れています。日本各地でピラティスは女性がするエクササイズとして広まっています。最近では、女優の石田ゆり子さんや渡辺満里奈さん・米倉涼子さんなどが、自身の健康のため・プロポーションを保つために取り入れています。海外では、ミランダーカーさんやヴィクトリアシークレットモデルの方々もランウェイの前の調整に行っていたりしているようです。ピラティスは、女性にだけに良いエクササイズプログラムではなく、アスリートにもとてもおすすめのエクササイズです。ここからはNFLの選手がピラティスを通じて実際感じている事を載せています。Brownこちらの動画は、プロボウル(オールスターゲーム)に3度選出されているおり、チーム記録とNFL第2位の記録を持つ選手。アントニオブラウン選手。go.”(このエクササイズは全身的なバランスコントロールに有益で,自分の行きたいところに行く方法を知ることができる。)彼は、PHIピラティスアメリカ本部でトレーニングをしていました。flexibility.(彼はPicotの指導のもと,主に体幹の筋力・筋肉の効率とバランス・臀筋とハムストリングスの柔軟性を向上させた。flexors.(ピラティスは、股関節の柔軟性を向上させ、フィールドでの方向転換の能力を向上させた)なぜプロアスリートはピラティスを取り入れるのか4人のNFL選手の言葉からも分かるようにどの選手もピラティスをすることで自身のスキルや運動能力の向上を実感しています。これは非常に重要なことで、全てのトレーニングやエクササイズはそれをすること自体が目的になっては意味がありません。ピラティスは世界的なセレブが実践していることが話題になり、それをすることが自体がオシャレというイメージがあります。高重量の重りを持ち上げることだけがアスリートのトレーニングではありません。トップレベルのアスリートであるほど、自身に必要な能力や感覚が明確に分かっており、ピラティスはそれらに個別にアプローチすることができます。(コントロロジー)」という領域は一般の人も含めた人間の土台となる能力です。アスリートの競技スキルを頂点とするピラミッドの土台を大きく鍛え、個別に必要な能力にもアプローチできるピラティスは徐々に日本のアスリートにも取り入れられつつあります。今後、更にアスリートにもピラティスが広まっていくことがパフォーマンスの向上と選手生命を延伸に繋がると考えています。Pilates」を参考にしています。ピラティストレーナーの杉直樹@osugi33です。ピラティストレーナーの杉直樹@osugi33です。当サイトでは、第三者配信の広告サービス(Googleアドセンス、Amazonアソシエイト)を利用しています。使用することがあります。Googleアドセンスに関して、このプロセスの詳細やこのような情報が広告配信事業者に使用されないようにする方法については、こちらをクリックしてください。Analyticsを使った個人を特定しない形でのアクセス解析を行っております。クッキーによりログを収集し、Google社のプライバシーポリシーに基づいて個人を特定する情報を含まずに管理されます。大阪でトレーナー会社である株式会社SPARXの代表を務め、ピラティススタジオを運営やジム・スタジオコンサルティング、講師活動など健康に関する仕事をしている。SNSFacebookInstagramTwitterはてなブログをはじめよう!naoki-osugiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。