今回はヘアケアについてお伝えしたいと思います。髪は女性の命!顔の印象はヘアスタイルで50%決まってしまうそうです。肝心の髪の毛が傷んでパサパサだったら、ヘアスタイルも決まらないですよね・・・。髪の毛もダメージを受けやすい夏。オススメの解消法!!こちらをご覧ください。夏は髪が傷みやすいと皆さんが感じていることと思います。夏の間のダメージは髪に蓄積されて秋に表面化してくるのです。夏に髪が受けやすいダメージとその対策についてお話ししていきますね。紫外線、髪の毛の日焼け夏の紫外線は冬の3倍と言われています。枝毛や切れ毛の原因になってしまいます。髪の退色やヘアカラーの色落ちの原因にもなります。髪の毛にも日焼け止め!最近多く出回っているスプレー式の日焼け止め。PDTAVEDAさんのサンケアプロテクト、ヘアヴェール。髪の毛をまとめてしまうのも一つの方法です。一日中エアコンにさらされていると髪がパサパサに・・・。乾燥した髪の毛は表面のキューティクルがはがれて、そこからさらに乾燥が進んでしまうのです。乾燥を防ぐには正しいシャンプーと、トリートメントの活用が効果的です。シャンプーやトリートメントについては後述しますので、そちらも併せてご覧くださいね🎵ヘアケアの原点、正しいシャンプーでダメージケア!ほとんどの方が毎日シャンプーをすると思います。毎日のことだからこそ正しいシャンプーの方法を知って、しっかりケアしていきましょう!シャンプーの前にブラッシングシャンプー前のブラッシングには2つの目的があります。朝、きれいにブローしてセットした髪も夜には引っかかったり、もつれたりしています。そのままシャンプーをしてしまうと、もつれがひどくなり髪を傷めてしまいます。事前にブラッシングをして髪をサラサラにしておくともつれを軽減することができます。◇汚れを浮かせる念入りにシャンプーしてもなかなか行き届かないところがあります。ブラッシングをして皮脂やホコリなどの汚れを浮かせておけばキレイに洗えるのです。今から習慣づけておくといいと思いますよ!正しいシャンプーの方法では続いて正しいシャンプーの方法です。手順は以下の通りです。1ブラッシングをする2お湯で予洗いをする3シャンプーをつける4洗う5すすぎをする6コンディショナーをする7トリートメントをする8乾かすではそれぞれの手順について詳しくお話していきます。丁寧に髪のもつれを取っておきましょう。2お湯で予洗いをする指を通しながら、髪と地肌全体をしっかりと濡らしてからお湯で予洗いをします。時間は1分を目安にしてください。頭頂部に置きぐるぐると軽く回してさらに泡立てます。泡立てが足りないと摩擦が起こり、キューティクルを傷めてしまうのでしっかり泡立てましょう!4洗う指の腹を地肌にしっかりあててください。ツメを立てたり髪をこすり合わせてはダメですよ!生え際から頭頂部に向かって地肌を意識しながら両手でマッサージするように洗います。順番を決めておくといいですね!時間がある時は2度洗いが理想的です。5すすぎをするフケやかゆみの原因になるのでしっかりすすいでシャンプーを洗い流してください。生え際や耳の後ろもお忘れなく!地肌にもお湯がかかるようにしっかり丁寧にすすぎましょう。6コンディショナーをするコンディショナーは髪の表面のコーティングなので時間をおかなくても大丈夫です。感がなくなるまでしっかりすすぎましょう。すすいでも効果が悪くなることはありませんのでご心配なく!7トリートメントをする髪にトリートメントを広げて時間を置いた後にすすぎをします。☆トリートメントは商品によってコンディショナーの前に使うものもあるので使用方法をよく読んでお使いください。トリートメントについては後ほど詳しくお話ししますのでそちらもご覧くださいね🎵8乾かすタオルで髪を包み込み、ポンポンと叩いて水分を取りましょう。タオルドライの後はなるべく早めにドライヤーで乾かしましょう。ノンシリコン、オーガニックシャンプーについて数年前に発売され、ブームにまでなったこの2つ。この2つについて知っていきましょう。文字通りシリコンの入っていないシャンプーです。シリコンとはコーティング剤の一種。手触りなどをよくしてくれます。髪の健康によくないのでは?と言われていました。ノンシリコンシャンプーのメリット〇髪がサラサラになり、ボリュームが出る〇カラーやパーマが長持ちする〇頭皮が健康に保たれるというものがあります。熱や摩擦に弱くなるということもあります。きしみやパサパサ感が気になる時は補修効果のあるトリートメントやヘアオイルをあわせて使うと解消されますよ!ノンシリコンシャンプーは使い続けることで少しずつ髪の状態が良くなってきます。PDT〇アロマキフィ泡立ちがよく、ノンシリコンシャンプーでもきしみにくいと評判の高いシャンプーです。コンディショナーもノンシリコンですがしっとりとした洗い上がりが高評価です。化学成分を排除して一定の基準を満たしたものがオーガニック商品ということができます。オーガニック商品と表示されていればすべて良い商品に思えてしまいますがオーガニック先進国の欧米に比べて、日本の基準はまだまだ甘いのが現状です。成分のうちの1%がオーガニックと言えるものであればオーガニック商品と言えてしまうというのです。オーガニック成分の配合率が高いシャンプーの良いところは化学成分が含まれていないため頭皮や髪への刺激が少ないです。PDTオーガニック先進国のアメリカで厳格な認証を受けているジョンマスターオーガニック。石油やカーボンベースの原料を一切使用していません。徹底的にこだわって作られています。アメリカ農務省が定めるオーガニック基準のほかにもアメリカ・オレゴン州の有機農法の民間基準も満たしていると認定されています。そのため、オーガニックシャンプーとしてとても信頼できるものだと思います。芯から健康になることができます。PDT〇ヴェレダキビ(ミレ)という植物の持つ保護力の高さが健康な頭皮や髪を作ってくれます。洗浄力が高めなので、ベタつきが気になる方におススメです。髪や地肌のことをきちんと考えてこだわっているからこそノンシリコンシャンプーやオーガニックシャンプーは少し値段が高いのも事実です。ご自分に合った、使い続けやすい物をぜひ見つけてくださいね!3髪をダメージから守る、トリートメントの上手な使い方ヘアケアには欠かせないトリートメント。髪に天使の輪を取り戻しましょう!トリートメントの種類と使い方インバストリートメントお風呂の中で、シャンプーの後に顔のパックのような感覚で使います。髪に広げて時間を置き、トリートメント成分をしっかり浸透させます。髪は毛先にダメージが蓄積されているのでトリートメントは毛先からつけましょう。指で揉みこむようにして浸透させます。その残りを髪全体に広げてください。その時にコームを使うと便利です!ただしキューティクルを傷つけないように目の粗いコームを使ってください。コンディショナーと違って内側に浸透させて髪に栄養を与えるものなので製品の使用法を目安に数分置いてください。トリートメント剤は熱を与えると浸透しやすくなります。トリートメントを付けた後にタオルを巻いて湯船に浸かってみるといいと思います。ここでもすすぎは大切です。トリートメントを地肌に残さないようにしっかりすすいでくださいね!アウトバストリートメントいわゆる洗い流さないトリートメントのことです。半乾き、または乾いた髪に使います。ドライヤーの前に使うのもいいと思います!また最近はUVカット機能のついたトリートメントもあるので、お出かけの時の日焼け対策にも効果的ですね!ダメージが特に気になる方はバッグに入れて持ち歩くのもいいですね!◇使い方いきなり髪の表面や根元につけてしまうとベタっとした印象にもなりますし毛穴に詰まりやすくなるのでやめましょう。耳の下から毛先に向かってつけます。その後に手のひらと指の間に行き渡らせて手ぐしを通すように頭頂部にもなじませてください。トリートメントをつけた後にドライヤーをあてることで熱が加えられ浸透しやすくなります!根元からケアしたいならインバストリートメント。補助的なケアはアウトバストリートメントを。ダメージが大きい場合は両方使うことをおススメします。シャンプーの後、軽く髪をしぼってポタポタと水が落ちないくらいにした後トリートメントをつけて2~3分置きます。洗面器にティースプーン1杯分のトリートメントを溶かしたトリートメント液を作ります。手で髪全体に行き渡らせます。感がなくなるまでしっかりすすぎましょう。濡れた髪は乾いている状態よりダメージを受けやすくなっています。お風呂上がりにはなるべく早く乾かすことがダメージ軽減につながります!根元をしっかり乾かそうしっかり乾かすといってもドライヤーの時間はなるべく短くしたいもの・・・。タオルドライが重要です。髪を包み込むようにして、タオルの上から地肌をつかむようにします。拭く順番は地肌が先です。毛先は最後に拭きます。こすらないようにしてくださいね!タオルドライで水分がしっかり取れたらドライヤーの出番です。風量を強くして、できる限り手早く乾かしましょう!コツはまず根元に風をあてること!髪をかきあげたり、ばらしたりしながら根元をしっかり乾かしましょう。下を向いて襟足の生え際から風を当てるのもいいと思います。ドライヤーは髪から10センチは離しましょう。熱でダメージを受けないようにするためです。最近は髪に優しいドライヤーも増えています。PDT最近店頭で目にすることも多くなったナノイオンドライヤー。夏は髪表面だけでなく地肌もダメージを受けやすいです。最近は「根本美容」というように見かけだけではなく、内側からキレイになるという考え方が広まっていて地肌ケアはまさにそれなのです!地肌が傷んでいては健康な髪は育ちません。正しいシャンプーで地肌を清潔に保つことはもちろん大切ですが、ここからはシャンプー以外にもできる地肌ケアをご紹介します。地肌の血行が良くなります🎵お風呂の中や、お風呂上り、またはアロマオイルを使って行うのもいいと思います🎵アロマオイルの中でも髪にいいとされているのはローズマリーとシダーウッド。頭皮にはユーカリやティートゥリーもおススメです。マッサージでケアしながら、香りに癒される、そんな時間を日々に取り入れてみてはいかがでしょうか?ニオイやベタつきにも地肌ケアは効果的!夏は頭皮にも汗をたくさんかくため、ニオイやベタつきが気になる方は多いと思います。シャンプーを何度もすると脂を取りすぎることになり余分な脂が分泌されてしまいます。PDTAujuaさんのエイジングスパシリーズ、クリアフォームという商品です。販売するにはきちんと髪や地肌についての勉強をしないといけません。それくらい髪について真面目に考えられた商品なのです。私も実際にこちらの商品を使っています。週に一度の地肌ケアとして使っていますが、きしまない洗い上がりと地肌のスッキリ感が病みつきです🎵こちらの商品以外にも地肌ケアができるものが増えてきています。リフレッシュも兼ねておうちで地肌ケアを取り入れてみてはいかがでしょうか?ぜひお試しくださいね!まとめ女性にとってのキレイの大きな割合を占める髪。私は女性のキレイに終わりはないと思っています。それに気付いた時から変われるのだとも思っています。コンビニでの太らないメニューの選び方!〜食べ過ぎたときは48時間で調整可能!?〜こちらも合わせてご覧ください。ライター一覧スズラン何歳になってもアンテナをはっていろんな情報をお届けできたら嬉しいです。メタバリアEXの口コミ・効果的な飲み方を紹介。!(器具・美容器・クリームなども併せて紹介)アンチエイジングは運動で!【二の腕編】気になる部分をしっかりケア。トレンドに敏感な女性に向けてファッション・美容・メイク・恋愛・グルメ・スピリチャル・など賢く、お洒落に今を生きる美学を情報発信。20代後半、30代女性が生き生きと毎日を過ごせるように応援します。アンチエイジングコスメ(化粧品)芸術・アート食事(food)。