今回は、腰痛を記事にしたいと思います。今日、ヨガで無理な姿勢を取ってしまったことが原因で腰痛になった方を診たからです。ヨガや、ピラティスといった姿勢改善といったものが今現在、若い方にとても人気ですよね。やり方を間違えてしまうことによって腰痛を引き起こしてしまう可能性がありますので行う際には、無理のない範囲で行って頂きたいと思います。腰が痛いから腰に湿布を貼る・・・とりあえず冷やす・・・とにかく我慢する!!・・・など方法は人それぞれだと思います。腰が痛いのは腰が悪いわけではないということ、あなたはご存知でしたか?「腰が痛い」のと、「腰に原因がある」の違います。あなたが仮に腰が痛いから、腰に何かをしてもそれは気休めでしかありません。私はよく、草を例えにしますが、あなたの庭の草が生えてこないようにするには見えている部分だけを狩るのか、それとも、根っこごと引き抜くのかというとわかりきっていますよね。根っこが地面に残っていては不可能です。この草が、今回の話でいう“腰痛”な訳ですがあなたが腰痛になった時は、どちらの方法がより自分のためになるでしょうか?もう答えは出ていますよね・・・だからこそ、原因がわかっている治療家に診てもらわなければなりません。腰が痛い=「腰をマッサージして〜」ということは、全く意味がないということをご理解頂きたいのです。はじめのうちは、疑わしいかもしれませんが正直な話、治療院業界で言えば、もう何年も前から常識です。技術で治せます・・・。気休めのマッサージや電気などはやめていただきたいのが率直なところです・・・。(電気が筋肉を壊すことはまたお話しします。腰痛改善には筋肉を触れなくても、ご自身で痛みを軽減できる方法がありますので特別に!ヒントだけお伝えいたします。