子供の成長豆知識サッカーで身長は伸びない?身長は高いほうが有利なのか徹底解説!サッカーは子供の身長が伸びないスポーツではないかという話があります。確かに、昔から身長が伸びるスポーツといえばバスケットボールやバレーボール、逆に身長が伸びないスポーツはサッカーとよく言われてきました。子供の親の立場であれば、子供の身長が伸びなくなるスポーツはあまり子供にさせたいとは思えません。そもそもなぜサッカーは身長が伸びないスポーツと言われているのでしょうか。サッカーが本当に子供の身長が伸びないスポーツなのかどうかについては、サッカーというスポーツの特性や、サッカー選手の身長などを参考にしてみると、本当なのか噂だけなのかというところが見えてきます。Up成長途中の"小学生が飲むべき"おすすめサプリ小学生は急激な成長にともない多くの栄養が不足します。この時期は身長が伸びる見逃せない大切な時期。そんな時期におすすめしたいのが「アスミール」。不足栄養素をカバーして伸びやすい体作りをサポート。中学生、高校生は成長スパート期を迎え、人生の中で最も身長が伸びる時期です。そんな時期に必要となる栄養素は大人を越える量になります。そんな栄養を1日たった1杯で補えるのが「プラステンアップ」。レモン味なので好き嫌いなく飲めます。中・高校生は身長が伸びる最後の時期。サポートしてあげましょう!今すぐチェックするサッカーは足への負荷が大きく身長が伸びない可能性もサッカーはなぜ、子供の身長が伸びないスポーツだと言われているのでしょうか。サッカーがどういったスポーツなのか考えてみます。サッカーは基本的にキーパー以外は手を使うことはなく、足だけでボールを蹴ったり走ったりするスポーツです。ヘディングをするときにはジャンプする事もありますが、多くの動きとしては走ると蹴るの2種類になります。サッカーは足への刺激と負担が非常に大きなスポーツということになります。子供の身長が伸びる為には成長期のうちに体や骨に適度な刺激を与える事がポイントですが、足ばかり使うので、足に対する負荷が非常に大きく、これが身長が伸びない原因ともされているのです。骨に縦方向に刺激が加わると身長促進に子供の身長を伸ばすのにはスポーツを行うことが良いといわれています。いうと、子供の身長を伸ばす為には成長期に骨の縦方向に対する刺激が良いといわれているからです。これは、身長が伸びるスポーツの代表格であるバスケットボールやバレーボールの動きを考えるとわかります。バスケットボールやバレーボールはジャンプをする動きが非常に多いスポーツなので、常に骨に対して縦の刺激が加わるからです。サッカーは負荷が大きいのかサッカーも走ったりヘディングをするのにジャンプしたりと骨の縦方向に対する刺激は多く加わるスポーツだといえます。足への刺激が強いので、足から身長が伸びていくのでは、とも考えられなくありません。サッカーの場合は同じ縦方向への刺激であっても、足にばかり過度に負荷がかかる可能性が高いのです。サッカーはボールを常に足で思いきり蹴ります。この刺激は成長期の子供の骨に対して負荷がかかりすぎる可能性があるのです。このように、骨に対して程よい刺激であればよいですが、過度な刺激が加わってしまうと、子供の身長は伸びない可能性が出てくるでしょう。子供の身長が伸びない原因はいろいろありますが、サッカーに限らず健康的にスポーツをしている子供の身長が伸びない事は、通常は考えにくいです。スポーツをしていることが原因となって、身長が伸びなくなるというケースもない訳ではありません。いった場合にスポーツやトレーニングが身長に対して悪影響を及ぼすかというと、負荷のかかりすぎるスポーツやトレーニングを継続した場合です。近年、スポーツなどで身体を動かす子供の割合は減ってきているといわれています。スポーツを行っている子供は、スポーツをしない子供に比べて身長が伸びるはずです。スポーツをしているのに、伸びない場合にはスポーツやトレーニングの内容がハードすぎるという可能性が考えられます。ハードすぎる運動を行った場合、骨の成長に対しても良くないのですが、同時にエネルギーや栄養面についても注意が必要です。ハードな運動をしていると疲れて食事をきちんととれなかったり、食事からだけでは成長に必要な栄養を十分に補うことができなくなってしまい、それが原因で身長や成長が不十分となってしまう可能性があるからです。Jリーガーの平均身長と日本人男性の平均身長を比較サッカーといえばプロとして活躍しているJリーガー選手がいます。サッカーが子供の身長が伸びない原因のスポーツという事であれば、当然子供の頃からサッカーばかりやってきたJリーガー選手たちの身長は低いはずです。そこで、Jリーガー選手の身長に注目してみます。すると、驚くことにJリーガー選手の平均身長は178cmもあるのです。日本人男性の25歳の平均身長は170.9cmということを考えると、Jリーガー選手たちは平均身長を8cm近くも上回る事になりますので、サッカーをやっているからと言って身長が伸びないという根拠にはならないことがわかります。Jリーガーはプロなので、体格差で負けることがない大柄な選手が多いという理由も考えられなくはありません。サッカーをしていると身長が伸びないという医学的な根拠などはないのです。2017年JFA日本代表メンバーの代表メンバーの身長は?サッカーをしていると身長が伸びないという医学的根拠もなく、プロスポーツ選手として活躍しているJリーガーの選手たちの平均身長も決して小さくないどころか、日本人男性の平均身長よりも大きいことがわかりました。具体的にサッカー選手の身長を見て、子供の身長の伸びとの関係を見ていきたいと思います。そこでJリーガーの次に注目してみたいのが2017年のJFA日本代表メンバーの選手たちの身長です。2017年のJFA日本代表メンバーといえば、ごく最近一線で活躍していたプロサッカー選手なので、当然ですが子供の頃からサッカーばかりやってきたに違いありません。サッカーが身長に悪影響を与えるなら、この選手たちの身長は低いはずです。U16代表選手(男子)はじめにU16代表選手の身長から見ていきます。ゴールキーパーに選ばれている選手は4人いて、平均身長は185cmです。ゴールキーパーは基本的に身長の高い選手が選ばれる傾向がある為、当然といえば当然の結果になります。次にディフェンダーは、平均身長が175cmでした。170cmを切っているのはわずかに2人だけで、あとは全員が170cm以上、中には190cmもある選手もいました。ミッドフィルダーは平均身長が173cmです。ディフェンダーとはわずか2cm差となっています。フォワードですが平均身長は179cmです。代表の中で最も大きい選手は190cm、最も小さい選手は164cmでした。U16代表選手(女子)U16代表選手の女子選手の身長を見てみます。近年女子サッカーもなでしこジャパンの影響で非常に人気がありますので、子供の頃からサッカーに取り組むスポーツ女子は増えています。いうことはサッカーで身長が伸びないのなら平均身長も低いはずです。始めにU16代表選手の女子選手の中で最も身長が高いのは、ゴールキーパーを務める石田子菜選手で、171cmとなっています。次に最も身長が低い選手はミッドフィルダーの青木柚香選手で148cmでした。日本の女性の平均身長は158cm前後となっていますので、石田選手はそれをかなり上回っています。青木選手は平均身長より10cmほど小さいですが、まだこの時点では伸びる可能性が十分あります。ちなみにU16代表選手の女子平均身長は156cmでした。U16の時点で成人女性の平均身長と誤差2cmなので、サッカーで身長が伸びないとは考えにくいです。日本代表・世界で活躍するサッカー選手の身長は?子供があこがれるスポーツのでもトップの人気を誇るサッカーですが、やはり身長が伸びないとなると不安が残ります。そこで、ここからはさらにサッカー選手として活躍するプロの身長をみていきたいと思います。サッカー選手の中でも日本代表選手や世界で活躍している選手の身長を見れば、サッカーと子供の身長の関係が明確になってくるはずです。日本代表になったり世界でサッカー選手として活躍する為には、子供のころからサッカーに明け暮れてきたことは明白です。サッカーが身長に悪影響を及ぼすのであれば、当然活躍している選手たちの身長も低いという結果が出るでしょう。日本代表の平均身長サッカー日本代表選手の身長を参考にしてみると、子供がサッカーをする事で身長が伸びないのかどうかがわかってきます。始めは本田圭介選手です。本田圭介は日本代表以外にも海外のクラブチームでも活躍している一流サッカー選手で、身長は182cmとなっています。180cmを超えているということは普通に考えてかなり大きいです。佑都選手は女優の平愛梨さんと結婚したことでも話題となりましたが、その身長は170cmです。大柄な海外の選手と並んでいることが多いので、小柄なイメージを持っている方が多いと思いますが、決して小さいわけではありません。真司選手はというと、175cmで長友選手よりも大きいです。真司選手もやはり海外では小柄に見えてしまいますが、十分身長がある選手といえます。慎司選手ですが、香川選手より少し小さい174cmです。こちらも決して大きい方ではないものの、日本人男性の平均身長以上はありますので小さくはありません。永嗣選手は185cmもありますので、日本人サッカー選手の中でもかなり身長が高い方になります。ゴールキーパーはもともとサッカーのポジションの中では高身長の人が任せられる割合が高いので、他の選手に比べて身長が高いのは当然といえば当然です。日本代表として活躍しているサッカー選手の身長を見ると、身長が伸びなかったということは考えられません。したことから、サッカーは他のスポーツに比べて子供の頃に身長が伸びないということはないのです。今度は海外の有名サッカー選手の身長を見てみたいと思います。海外で活躍しているサッカー選手の中でも、特に有名なスター選手の身長をピックアップしてみます。このクラスの選手になると、当たり前ですが子供の頃からサッカーばかりやっていたに違いありません。サッカーが身長の伸びないスポーツなのであれば、当然身長にも影響しているはずです。アルゼンチン代表のメッシ選手です。メッシ選手の身長は170cmです。実はメッシ選手は子供の頃にホルモンの異常による低身長でした。低身長でも幼少期からサッカーの才能は開花しており、その後投薬治療を受けて170cmまで身長が伸びています。低身長というハンデを持っていながら投薬治療をしたとは言え、170cmまで伸びたというのはサッカーにマイナス要因があったとは考えにくいでしょう。次にブラジルのネイマール選手です。ネイマール選手の身長は175cmあります。海外のサッカー選手としては決して大柄なほうではありませんが、ブラジル代表以外にもバルセロナなど世界の一流チームで大活躍しています。人気実力ともにナンバーワンのクリスティアーノノナウド選手は、身長が187cmあります。大柄な選手なのですが、海外の選手たちは大きい選手が多いので、クリスティアーノノナウドが特別大きくは見えないかもしれません。スペイン代表のシャビ選手は身長170cmと、海外のサッカー選手の中では小柄なほうです。今度は日本人女性のプロサッカー選手の身長を見てみます。なでしこジャパン人気のおかげでサッカー女子も増えてきて、子供の頃から他のスポーツではなくあえてサッカーをする女子も増えていますが、身長が伸びないということはあるのでしょうか。女子サッカー選手といえば外せないのが澤穂希選手です。ワールドカップでは得点王やMVPを獲得し、日本代表をオリンピックへも導いた選手の一人です。そんな澤穂希選手の身長は165cmでした。日本人女性の平均身長を大きく上回っていますので、サッカーによって身長が伸びなかったということはないでしょう。真奈選手は神戸レオネッサ所属の選手でお兄さんもサッカー選手という家族構成です。真奈選手の身長は156cm、日本女性の平均身長よりわずかに小さいくらいです。美南選手は日テレベレーザの選手で、母親がタイ人なのでタイ出身になります。国籍は日本なので日本人としてワールドカップにも出場して活躍している選手ですが、身長は164cmあります。女性としてはやや大きい方といえるでしょう。光選手は福岡県出身でワールドカップに日本代表として出場していますが、クラブチームはドイツのブンデスリーガにあるフライブルクに所属しています。身長は158cmなので一般女性の平均身長といったところです。真奈選手以外はみなさん女性の平均身長以上の身長があります。美南選手は平均身長よりも6~7cm高いことになります。このようなデータを見る限りでは、女子サッカー選手もサッカーによって身長が伸びなかったということはないようなので、女子も子供がスポーツの中でサッカーをすると身長に悪影響があるとは言えないでしょう。平均身長の高い順にポジションが違う身長が伸びないといわれているサッカーも、実は身長によってポジションが違ったりすることはあります。サッカーには防御のかなめであるゴールキーパーやディフェンダー、ミッドフィルダー、そして攻撃のかなめであるフォワードという風に大きく分けて4つのポジションがあります。この時に実は身長もある程度考慮した上でポジション分けされる傾向があるのです。それは身長が高い方が有利なポジションと、それほど関係のないポジションがあるからです。GKとCBには身長が高い選手が求められるまずディフェンスのかなめであるゴールキーパー、そしてディフェンダーの中でもセンターバックのポジションは、身長の高い選手が選ばれる傾向があります。サッカーというスポーツは足だけで攻撃したり防御するわけではありません。ヘディングをしたり空中でボールをキープしたり、いわゆる空中戦というものがあります。相手が空中戦でゴール前の戦いを挑んできた場合に、ディフェンスの選手の身長が低いと競り負けてしまって、失点するリスクが高くなるでしょう。ゴールキーパーやセンターバックは高身長が求められます。子供の場合は身長が伸びないと、なかなかこの二つのポジションにつくことは難しいのです。MFとFWは背が低い選手でも活躍できるサッカーでは中盤を固めるミッドフィルダーというポジションがとても重要です。スポーツは攻撃と防御がありますが、サッカーではそのどちらも対応しなくてはならないのがミッドフィルダーです。攻撃のかなめとなるのがフォワードで、主に得点を取る事が仕事のポジションです。ゴールキーパーとセンターバックのところでご紹介した通り、ゴール前では空中戦になることがあります。そこで競り勝つかどうかで得点につながるかどうかが決まるので当然高身長がいいです。攻撃方法はほかにもあるので、この二つのポジションは子供の頃からあまり身長が伸びないと悩んでいる選手でも十分に活躍する事ができるでしょう。DFの中でもSBは身長が低い選手が多いディフェンダーの中でもセンターバックは身長が高い方が良いというお話をしましたが、ディフェンダーの中でもサイドバックの選手は、センターバックと違って身長がそれほど高くなくても務まるポジションです。いうと、サイドバックの選手はセンターバックの選手のようにヘディングなどで競り合うことが少ないからです。サッカーというスポーツはいろいろな戦略がありますので、必ずしもすべてこのパターンが当てはまるという訳ではありませんが、世界で活躍する選手も日本代表選手もサイドバックは身長がそれほど高くない事が多いのです。子供の頃から身長が伸びない選手にとってはある意味サイドバックはねらい目のポジションといえます。サッカー選手は身長が高い方が有利なのか?サッカー選手を目指している子供の中には、なかなか身長が伸びないことを悩んでいる子供もいるかもしれません。実はサッカーというスポーツにおいて、身長の高さと世界で活躍している選手の身長には特に関連性がないことがわかっています。実際に例を挙げてみると、まず世界一の選手ともいわれているアルゼンチン代表でバルセロナ所属のリオネルメッシ選手は、身長が170cmしかありません。これは日本代表に入っても割と低い方といえる身長です。メッシは幼い頃ホルモン異常による低身長でした。その為、150cmもなかったとても小さな子供でしたが、それでもサッカーの才能を見出されてバルセロナからスカウトされ、その後も大活躍を見せています。歴代の有名サッカー選手も身長が小さいサッカー界の伝説の選手ディエゴマラドーナ選手の場合は、そんなメッシ選手よりもさらに小さい165cmしかありません。それでもサッカー界になお残す有名選手になることができています。一人、サッカーの神様と言われるペレも、171cmと海外選手にしては小柄でした。同じブラジルのロベルトカルロス選手も168cmで左サイドバックを守っていました。してみると、超が付くほどの有名サッカー選手で身長が高くない選手はたくさんいるのです。サッカーに必ずしも身長の高さは必要ではないサッカーをする上で、身長はあって困ることはありませんが、どうしてもないと不利かというと、そうではないことが実際に世界で活躍しているサッカー選手たちの身長からわかります。スポーツによっては身長の高さがとても重要である場合もありますが、サッカーの場合はそうではないのです。メッシのように子供の頃に身長が伸びない病気を持った選手でも、世界で活躍するスター選手になっているのが何よりの証拠でしょう。ポジションによっては身長があった方が望ましいといわれるところもありますが、それを補う技術やセンスがあれば問題にはなりません。ゴールキーパーは高身長というイメージがありますが、ワールドカップに出場するようなケースでもゴールキーパーで180cmに満たない選手はたくさん出場しています。練習後の補給は成長にも最適な子供用サプリの活用を子供の頃にサッカーをすると身長が伸びないというのは、正しい情報ではありません。それはここまでにご紹介した日本、そして世界のサッカー選手の身長を見てみれば明らかです。サッカーで身長が伸びないといわれたのかというと、サッカーは広いグランドを長時間走り回る競技なので消費エネルギーが多い事が一つの要因です。消費した分のエネルギーをしっかり補給できればいいですが、疲れて食事をとらなかったり栄養不足になると、伸びるはずの身長も伸びません。・【2018年最新】全種類から専門家が厳選した身長サプ......続きを読むエネルギー不足を補う為の方法の一つとして、スポーツの練習後に子供用の栄養サプリメントなどを活用して、栄養不足になる事を回避する事も大切です。まとめ数あるスポーツの中でも、子供がやると身長が伸びないといわれているサッカーですが、明確な医学的根拠はありません。サッカーをしたからと言って身長が伸びなくなるということはないのです。子供の頃から人一倍サッカーばかりしてきた日本代表選手や、世界で活躍しているスター選手の身長を見ると、決してサッカーをした事で身長が伸びなかったとは考えられません。個人差はありますが、多くの選手が同年代の平均身長と同じか、それ以上の身長になっているからです。サッカーは過度なトレーニングと栄養補給が大切ただし、気を付けなくてはならないのが過度なトレーニングや運動です。子供の身長を伸ばすのは骨への刺激が必要ですが、必要以上の刺激は良くありません。サッカーの場合足にばかり負担がかかりすぎてしまう傾向があるので、気を付けてあげましょう。サッカーはたくさんのエネルギーを消費するスポーツの一つでもあります。よって、練習や試合をした後には消費した分のエネルギーをしっかりと補給しないとならないのです。子供の時期は、身体を成長させる為に必要な栄養素が不足すると身長が伸びません。食事だけでは足りないと感じたら、子供用サプリメントも使って栄養不足にならないようにしましょう。いいね!ツイートはてブPocket人気の身長サプリランキングプラステンアップ成長期に欠かせない栄養の吸収率が魅力のサプリ!単に原材料の多さをアピールするだけでなく、その吸収率にもしっかりこだわったプラステンアップ。試しやすいように定期縛りなし&全額保証付き。成長期に不足する栄養補給はサプリ専門家も認めたプラステンアップで決まり!公式サイトはこちらアスミール1日たった1杯で成長途中に必要な栄養補給できる!1日たった1杯で成長途中に必要な栄養補給できるアスミール。「栄養素・手軽さ・安全性」では他社の商品を寄せ付けないワンランク上の品質。すべてのお子さんに一度は試してほしい、サプリ専門家が自信をもっておすすめする身長サプリです。公式サイトはこちらカラダアルファ(α)新聞やメディア掲載多数!成長期10代専門サプリ「栄養素・手軽さ・安全性」は他社の商品を寄せ付けないワンランク上の商品。アレルギー27品目(小麦・卵・乳成分)が入っていないアレルゲンフリーはカラダアルファ(α)のみ。専門家おすすめ身長サプリ身長サプリ比較トップ。