いつもブログをお読みいただきありがとうございます。基本的に私は『糖質制限』をしています。体重も激減し、体調もかなり良くなりました。・体重14キロダウン・疲れにくくなった・肌艶が良くなったという感じでした。『完全糖質制限』は難しい。体重は増加しましたが、体調はいい状態をキープしています。そんな私ですが、患者さんから頂く差し入れは必ず食べます。甘いものの摂り過ぎはよくありません。代わりに『新型コロナウィルス』が恐ろしい事になってきました。体温を上げる事が大切です。・甘いものを控える・冷たいものを口にする時はいったん口で馴染ませる・白い色のものは極力食べない・赤い色のものを食べる(トマト以外)・減塩しない・クスリを飲み続けない・クスリを飲む時は『塩水』で飲む・適度にカラダを動かして血行を良くする・水分を多く飲む(アルコール以外)などが大切になってきます。それぞれについて書いていくとかなり長文になりますので、ここでは控えておきますね。知りたい方はメッセージ下さい(笑)今日も冷たい雨です。忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りでしたら笑福整骨院にお任せください】ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する「完全予約制」の整骨院です。