薬膳について目次#小豆とはとむぎと蓮根と里芋とマカのデトックススープ寒くなると要らないものが身体のなかに滞りますよね。そんな時にこのスープを作ります。身体の中から綺麗になるスープです。スーパーフードも活用します。小豆は、利尿作用と解毒作用が強く、体内に溜まった余分な水分を排出することから、むくみ対策におすすめの食材です。小豆に豊富に含まれるビタミンB1は糖質の代謝に、ビタミンB2は脂質の代謝に役立ちます。小豆を上手く取り入れることで、糖質と脂質がきちんと代謝でき、太りにくい身体づくりにつながります。ダイエットにも効果が期待できますね。専業主婦の経験を活かし、心身ともに健康に美しく時を重ねる場所。時をつなぎ人をつなぎ笑顔の花咲く場所として、刻家とともに在り続けていたいと思います。心身ともに健やかにすごすことを楽しんでいます。安心して身体も心も健やかに健康に。天然酵母を使用したパン、吟味した食材の販売をはじめました。生姜湿布ワークショップ@刻家開催しました。トリピエさんに伺えた。9月の良き日に美肌大国韓国へ薬膳の旅。RSSWordPress.org刻家そこにあるのは心の豊かさ──。熊野街道が走る内久宝寺町界隈。レンタルスペース「刻家」は、そんな歴史ある街並みに溶け込む築100年の町家。格子戸を開ければ、古くて新しい文化が溢れる空間が広がります。あなたの暮らしを彩る、心が豊かになるワークショプや和のお稽古を「刻家」で体験してください。北村眞理子の「古いものに恋をして。