女性ホルモンは、肌に弾力とハリを与えるコラーゲンの生成を促進します。プラ子まさに若く美しい肌には欠かせない存在ですね。この女性ホルモンは生活習慣や加齢などによって、ホルモンバランスが崩れたり、分泌量が減少したりします。このホルモンバランスの崩れや分泌量の減少が、ニキビなどの肌荒れや、肌のたるみなどを引き起こすのです!つまり、肌の老化と女性ホルモンは切っても切れない関係ということですね。若々しい美肌を手に入れるために、女性ホルモンを増やしましょう![toc]女性ホルモンが増えると、若返るって本当?コラーゲンの生成を助けて、ハリのある美しい肌へと導くのは、女性ホルモンであるエストロゲンの働きによるものです。このエストロゲンは、美肌だけではなく、艶のある美しい髪にも欠かせないものです。エストロゲンは美肌ホルモンでもあり美髪ホルモンでもあるということですね。人の年齢を見た目で判断するとき、肌の潤いや髪の艶は大きく重視される要素に数えられます。エストロゲンを増やし、美肌と美髪を手に入れることによって、同級生よりも何歳も若い見た目を手に入れることができるのです!関連記事卵巣機能の低下で起こる肌トラブルとは?女性ホルモンを増やす食べ物とは?女性ホルモンを増やす食べ物といえば、大豆イソフラボンが含まれた食べ物を思い浮かべる人も多いでしょう。事実大豆イソフラボンは、エストロゲンと良く似た働きをします。豆腐や納豆などの大豆食品を食事に取り入れることは若さを保つために有効ということですね。アーモンドなどのナッツ類は女性ホルモンのバランスを整えてくれます。調理する必要もなく、手軽にコンビニでも手に入るため、おやつなどにも取り入れやすいですね。一つ注意点として、大豆イソフラボンもナッツ類も女性ホルモンには良いですが、どちらも過剰摂取は推奨されていません。大豆イソフラボンを取り過ぎることで、体質によっては生理が重くなる人もいます。ナッツ類は高カロリーのため、食べ過ぎると確実に太ります。どちらも美容と健康には良いですが、取り過ぎはダメということですね。女性ホルモンにはプラセンタホルモンバランスを整える効果が高いサプリメントとして、一番に挙げられるのがプラセンタです。プラセンタは哺乳類の胎盤から抽出されたエキスで、ホルモンバランスを整える働きをします。プラセンタ注射などはクリニックでも更年期障害の治療に活用されていますので、その効果は医学的にも認められていますね。プラ子サプリメントであれば食事よりも手軽ですし、飲むだけなのでモノグサさんでも続けられます!関連記事プラセンタサプリのエイジング効果とおすすめ女性ホルモンは美しい肌と髪のためには必要不可欠な存在です。何も対策をしなければ、加齢と共に減少し、老化に繋がってしまいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。...活性酸素って何?美肌を目指すなら知っておこう!ビタミンCの効率的な摂り方でたくさん触れていた活性酸素。...スキンケアよりも大切!不規則な生活習慣の乱れが10年後のあなたの肌を老けさせる!夜更かしをした翌日に、ニキビや肌のゴワつきを経験したことは誰にでもありますね。私はちなみにクレンジング・洗顔は朝晩。...便秘が老け顔を作る!便秘と老化の関係とは?今すぐ解消して内側から綺麗になろう子供から大人まで多くの女性が便秘と聞きます。『スキンケアアドバイザー』の資格を持つ管理人のプラ子です。このサイトは、いつまでも美しく年齢を重ねたいと願う女性に向けたサイトです。美しさを保つために必要な美容知識や実際に使用した商品のレビューをしています。プラセンタプラセンタスキンケア商品レビューその他ブログランキングに参加していますプラセンタサプリ総合ランキング1AGEST馬プラセンタ×20種類の美容成分配合で実感力NO1!内側と外側のダブルでエイジングケアできるお試しセットです。口コミページを見る2ヴィーナスプラセンタEX低価格なのに贅沢配合の豚由来のプラセンタ。1日分540mgのプラセンタ原末と美容成分配合。口コミページを見る3プラセンタの泉360馬由来のプラセンタを使用。1日360mgのプラセンタ原末と5種類の美容成分配合。続けやすいお値段が魅力です。