facebookスマートフォン専用ページを表示facebook主に健康をテーマにしてます。時々趣味の映画のことも書きます。こんばんは、facebook(ケン)です。今日、法務局へ相続登記の申請に行ってきました。先月中頃より、申請に来て、今日で、3回目です。来て、もう1、2回位すれば申請できるつもりだったが、登記官の訂正、指示通りにしたら、あっという間に申請できた。後、5日以内に訂正の電話がなければ、1週間後に相続登記完了となる。今、振り返ると登記官の説明は、早口で、理解が難しかったが、ちゃんと説明していたことがよくわかった。自分が理解できなかっただけだった。司法書士に頼めば、頭を悩ますことはなかったが、良い経験になった。司法書士に支払う10万円が不要になった。お昼前に法務局を出ると待ち合わせしていた家内と車で、Tイオンモールへ。登記申請のストレスから解放され、久々のホラー映画を思う存分楽しめました。その後、少し遅い昼食。買い物して、夕方帰宅。今日は、本当に充実した1日でした。今年もあと少しで終わる。頻尿復活おはようございます、facebook(ケン)です。最近、頭痛の種が...。いうのは、去年母が亡くなり、1人息子の私が、家の相続をすることに。先週から、法務局に行き、相談をし、ここ数日、市役所で、相続登記に必要な書類を集めたり、郵便局に行ったりで、バタバタしている。司法書士に頼めば、8〜10万で、全部やってくれるんだが、家内が、もったいないということで、自分ですることとなった。それは、いいと思ったが、法務局で、説明を聞いてもあまりよくわからない。早口で、説明され、何しろ初めてなんで、全然理解しがたいし、市役所に戸籍謄本、住民票などいろんな書類をもらい、あと相続登記申請書を自分で、作成しなければならない。本当によくわからない。今は、ストレス100パーセントで、パンク状態にある。家内も父親が亡くなった時、相続登記をやった時、4回法務局にやり直しなどで、通ったようだ。今月は、終わるまで、頭が痛いだろう。ところで、最近、夜間頻尿が復活したみたいだ。3年前ぐらいまで、あったのが、ウオーキングなどの運動を意識することによって、朝起きるまで、トイレに行かなくなったのが、今年の冬から、少ないときは、1回、多いときは、3回ぐらい行くようになった。できるだけウオーキングをするようにしてるが、今年の冬は、圧倒的に運動量が少ないようだ。お酒も今年から週1にして、意識はしているんだが...。ところで、頻尿とは1日に8回以上オシッコに行くことなんですが、すなわち、膀胱が固くなって(加齢による)、大体1回のオシッコの量が正常な人で、400ccらしい。それが、極端な話、40〜50ccとか、の人もあるようだ。出し切ってないので、何回も行くらしい。それと、オシッコの勢いがなくなってきたとかも。自分でできる対策としては、トイレに行きたくなったら、2、3分我慢してから行く、そして、我慢する時間を5分、10分と伸ばしていくなどが、膀胱を柔らかくするそうだ。あと、男性に多いんのが、「追っかけ漏れ」これは、男性の膀胱の作りから、起こりやすい。対策としては、利尿作用の大きいコーヒー、お酒などを減らす。水やお茶にすることが大事です。あと、オシッコの色が濃い場合、これは、脱水のサインらしい。こまめな水分補給が大事です。今日は、この辺で...。お帰り寅さん』こんにちは、facebook(ケン)です。先週の9日、家内と2人で、Tイオンモールに映画を観に行ってきました。山田洋次監督による「男はつらいよ」シリーズの50周年記念作品。1969年に第1作が公開、50周年を迎え、22年ぶりの製作。現在、カフェに生まれ変わっていた。昔話に花を咲かせていた。結婚の約束までしたイズミ(後藤久美子)の姿があった。イズミに再会した満男は、「会わせたい人がいる」とイズミを小さなジャズ喫茶に連れて行く。その店は、かつて、寅次郎の恋人だったリリーが経営する喫茶店だった...。今回の映画は、去年の12/27に一人で、そして、1/9に家内と2人で、結局、2回観てしまった。正月映画の定番で、ひさびさに懐かしさと共に感動した。寅さん映画を知らない若い人に今人気らしい。ささいなことでケンカするけど、すぐ仲直りする。人間は生きていくのか?という問いに「生まれてきてよかったと何度か思うことがある。生きてるんだ!」と名答が素晴らしいらしい。与えてくれたことに感謝したい。『人生、笑うが勝ち』これが、すべてです。緑内障で気をつけることこんにちは、facebook(ケン)です。先月、眼科の定期検診で、眼圧R10L11と正常値で、順調でしたが、相変わらず、視力の方は、改善されない。矯正視力L0.4と言ってもはっきり見えてるわけではない。0.05,0.1、0.2も全部二重、三重に見えている。Rは、比較的見やすいが、あまり良くない。緑内障は、今の医学では、やはり、私の場合、1日2回眼圧を下げる目薬を点眼する方法しか方法はない。それ以外、何か日常生活で、できることがないか調べて見た。●適度な運動(体を動かすことで、水分を出し、それが、眼圧を下げる効果がある。)●脱水状態だと眼圧が下がる。眼の中は、ほとんどが、水で、出来ている為。(でも、この方法は、水分を少なくしたりで、体のためには良くない)●水を一気飲みすると眼圧を上げる。(コップ1の水分を2、3時間おきに飲む)●うつむくと水晶体が瞳孔を塞ぎやすくなって、眼圧を上げる。(よって、パソコン、スマホ、読書など長時間しないこと)●ストレスも良くない。それ以外は、あとは、サプリメントを利用し、少しでも、目の眼精疲労を和らげたりするしかない。『健康が一番』2020年のマイスローガン新年あけまして、おめでとうございます。2020年、マイスローガンを決定しました。1.アフィリエイトで結果を出す。2.健康の為のウオーキングを増やす。3.好きな酒は、週1にする。4.目にいいサプリを試す。5.買い物を週1にする。6.趣味のカラオケ、映画は、続ける。7.人との交流を増やす。以上が今年の目標です。64歳、ただ、好きな事、やりたい事を漫然とやるのではなく、目標にそって、結果を出せるようにしたいと思います。今年もあと少しで終わる。facebook(ケン)です。今年もあと18日あまりで、終ろうとしている。日本的には、令和元年になり、消費税が8%から10%に。いろんなことがありました。