身体論が少し話題になっているという印象があります。身体論というとちょっと大げさですけど、カラダについてのことを知りたいと思う人が増えているように思います。カラダと言っても純粋に身体だけのことではなく、心と体の関係だったりも含まれます。ダイエットも美脚も美尻もボディラインを創ることも。瞑想やマインドフルネスも。24時間フィットネスも30分フィットネスも。カラダから離れ過ぎたんじゃないかなと思います。カラダを使わなさ過ぎるので分からなくなってしまった。頭ではなく体がカラダを知りたいと思うようになって来たような気がする。いう意味ではカラダの時代だと思います。東京の整体学校といえば「てあて整体スクール」そういう意味でも頑張ります。コメント:0猫背はどこの筋肉を鍛えれば良いのか。3分2020年01月25日(土)ツイートてあて整体スクールの症例別の授業でした。今日はO脚や足首の痛みなどの話をした後に、猫背について話をしました。猫背はやっぱり背中の筋肉を鍛えると良いんですか?前と後ろの筋肉のバランスが悪くて、どちらかが弱いから猫背になるんでしょうか?そんな質問がありました。腰痛もそうですが、どこかの筋力が弱いから痛みが出たり、姿勢が悪くなったりしているという風には捉えていません。鍛えるよりもストレッチの方が大切だと考えています。して鍛えるのではなくストレッチなのか。猫背の時に背筋(広背筋、僧帽筋等)を鍛えるというのは、筋肉が弱いために背中を立てていることが出来ず、それが原因で背中が丸くなり、肩が前に出てしまった状態、と考えているんだろうと思います。簡単に断定は出来ませんが、多くの場合は違うと考えています。筋肉を鍛えたとしても、その筋肉を使わなければ姿勢は維持出来ません。強い筋肉があったとしても、力が入っていなければ、背中は丸くなる可能性がある。今持っている筋肉を使っていないから姿勢がうまく維持できていないと考えます。哺乳類は四足で生活しています。それが人間は直立二足歩行になりました。四足であれば四本の足を支えに、背中側の背骨だけで姿勢は作れます。二本足で立つと、背中側には背骨がありますが、腹には骨がありません。背中側は固くて、腹側は柔らかい。そんな印象があるんだろうと思います。上手く脚の上に骨盤が乗り、上手く骨盤の上に緩やかにカーブのある背骨が乗り、上手く背骨の上に頭が乗っていれば、前後のバランスは取れます。その上で姿勢を保つための必要最小限の筋肉の緊張や筋膜の緊張があれば、筋力はさほど必要ではない。なければ、立っているだけで力を使うことになってしまいますから。猫背の人は体の前側を縮めて生活しています。体の前側の筋肉は、どちらかと言えば短縮して固くなっている。長期間そんな状態が続いて、体の前側が伸びにくくなっていると、バランス良く姿勢を作りにくくなってしまいます。ストレッチというのは、そういうことから言っています。同じようなことが腰痛にも言えます。どこかが弱いから痛みが出たり姿勢が悪くなっていると思う気持ちは分かります。筋力よりも体の部分部分の柔らかさ、バランスの取り方、体の使い方が問題です。5分2020年01月18日(土)ツイート自宅でサロンを始めるのってどうなの!?このところ整体やセラピーに限らず、自宅でサロンを始める人が増えています。賃料がかからないし、子供や旦那さんのこともあるという女性が多いようです。派遣や契約で仕事をしている人の場合は、休みの日や自分で都合が付けられるタイミングで出来るので、手軽に始められるということでしょう。言え、困ることもあります。サロンとして使う部屋をどうするか。完全にサロンとして使う部屋をつくるのか、普段は別のことに使う部屋をサロンとして使えるようにするのか。整体や何らかのセラピーの場合は、普段別のことに使っている部屋は難しいかもしれません。書斎的な部屋なら可能かもしれませんけど、最近は書斎って部屋はないですよね。物置のようになっている部屋も落ち着きません。居間では騒がしいし、やっぱり何らか施術をするようなものの場合は、それ用の部屋が必要だろうと思います。それ用の部屋が用意出来ない場合は、サロンとして使うときだけ見え方を変えます。日常が見えすぎるものを別の部屋に移動するとか、大きな布をかけるとか。整体やセラピーでなければ、専用の部屋を作らなくても大丈夫なことがあります。コーナーのような場所でも良いし、ひょっとして居間で出来ることもあるかもしれません。次に気になるのは、宣伝の時の住所です。自宅の住所をホームページやSNSなどに載せるのは良くありません。誰が見ているか分かりませんから。自宅開業する場合、住所は所番地は載せないのが基本だと思います。予約が決まった時に相手にお知らせすることになります。看板などをどうするかという問題もあります。自宅前に看板が出せれば良いですが、そうはいかない場合もあります。その場合は小さな表札のようなものだけだすことになります。誰でも来られるようにするかどうかの問題もあります。女性の場合、女性専用にする方が安心です。整体やセラピーやサロンの内容にもよりますが、自宅サロンに来てくれるのは、やはり女性が多いと思われます。整体などの場合は、患者さん(お客さん)の割合は7:3で女性が多く来ています。男性が多い整体院もありますが、やはり体のことを考えているのは女性が多いようです。女性専用でも紹介の場合は男性もOKなどにすることもできます。女性専用にすると、サロンに来る女性が安心ということもあります。来院される方を限定するのは気になる(来院数が減る?)という方もいますが、女性専用の場合は気にすることはありません。男性でも女性でも構わないという場合でも、同居人が反対することもあるので、同居人との相談は事前に必要だと思います。同居人がいる場合は、そもそも自宅でサロンをすることに反対かどうかも確認が必要です。自宅サロンに誰かが来ている時、同居人は静かにしている必要があります。時間帯や営業日なども合わせて話をすると良いでしょう。最初にも書きましたが、自宅サロンは賃料がかからないこと、移動時間がないこと、すぐに日常に戻れること、空いている時間を利用できること、などから何かを始める時の最初には良いと思います。平日の子供がいない時間帯だけとか、休日だけとか。始められる時から始めて経験を積む。その上でカルテが溜まり経験が増えてきたら、外の物件を借りることを考える。外の物件が大変なら、レンタルサロンを借りて始めてみる。そんな風に少しずつ進んでいける可能性もあります。てあて整体スクールでは生徒さんや卒業生の、個別の開業相談を受けています。(もちろん無料)開業講座も必要な人が居る時には、授業とは他に無料で行っています。答えはイエス!出来ます。必要なのは整体が出来るスペース。当然のことながら、整体の技術と知識です。あとは集客を考えるだけということになります。一般的な整体はベッドで行います。骨格調整や筋肉を緩める手技もベッドの上で行うのが一般的です。その場合はベッドが一台置けるスペースがあれば大丈夫です。てあて整体スクールの指針整体の場合は、人が一人寝られるスペースがあればOK。指針整体は床の上で行いますから、ベッドなどは必要ありません。床の上に薄いマットを敷いて、その上に患者さんにうつ伏せになってもらいます。骨格調整の手技も殆どは床の上で出来ます。最初からベッドを使わず床の上だけでする予定の場合は、床の上でする調整方法を教えます。てあて整体スクールの骨格調整はマッスルエナジーテクニックというテクニックを使っています。このテクニックは原則さえ知っていれば、患者さんや施術者の肢位やフォームはいろいろにアレンジ出来るものです。集客にはいろいろな方法があります。自宅でという場合は、クチコミとSNSとホームページからの集客になります。集客方法についてもスクールで指導しています。授業時間にはカウントしていませんが、人数が集まった時に開業講座と整体師のための法律問題の授業を行います。基本的な知識を授業で行った後、生徒さんによって事情が違うので、それぞれの状況に合わせてアドバイスをするようにしています。整体師としての開業は初期投資が少なくて済む開業です。在庫を持つ必要がなく、ベッドくらいしか必要なものはありません。あとは自分の技術と知識がポイントです。自宅で副業的に始めるのであれば、始めやすい仕事だと思います。2分2020年01月09日(木)ツイートてあて整体スクールを卒業して本当に開業出来ますか?たまに聞かれる質問です。入学したり見学に来た人が聞きたいと思っている質問です。実際に聞かなくても、実は聞きたい質問ですね。本当に出来るのかどうか。開業は正確に言えば誰でも出来ます。整体師は国家資格になっていない仕事なので、資格を取らなくても出来る。それじゃあ開業したことにならない。開業して患者さんを診られるようになるか。痛みを抱える患者さんを、良くすることが出来るかということでしょう。患者さんを看て、痛みを良くするような整体を身に付けることが出来ます。そこのところは安心してください。指針整体やMETはそういう整体です。その上、指針整体もMETも強い力を使わないので安全で安心です。開業準備や宣伝のアドバイスや授業もあります。問題があるとすれば、開業する自分自身です。今までは誰かに雇われていた人が殆どでしょう。雇ってくれて給料をくれる人はいません。誰も指示はくれません。