究極の節約法\(◎o◎)/!...を探り隊!!究極の節約法\(◎o◎)/!...を探り隊!!シングルママです。究極の節約法って何?子供達との生活の中で、笑いあり、涙あり?、感動あり!?、節約ありの日々を描いたストーリー...。(ノンフィクションです。今年の目標の一つに節約もそうなのですが日常に運動をやる!そう決めておりました!はい!続けています♪それは――――ウォーキング!!!なんてことはない。距離でも歩いたりしているだけなんですけどね~(笑)でも、これが良い!実に良い!周りの景色を眺めながら、夜に歩く時には夜景を眺めながら。人間は二足歩行する動物です、二足歩行を行うことによって脳は喜びを感じるそうです→脳科学者の本より私の体型にダイエットは必要ないのですが、加齢と共に筋肉の衰えを感じていました。ジムに行ってマシーンとかで鍛えたりもしましたが・・・楽しくない・・・続かないでは家でDVDを見ながら体を動かす(ちょっと古いですがビリーのやつ)これも・・・楽しくない・・・続かないんで冬休みに図書館で、いろいろな本を借りてきて脳関係の本もあったんです題名・・・忘れちゃったんですけどそこでウォーキングの紹介があり。友人はストレッチを日常に取り入れているそうです。人様のおうちの庭で育ちました「ぐみ」を勝手に頂戴し野良猫、野良犬と友達になり!ご近所のおじいちゃん、おばあちゃん達と交流しながら沢山の楽しい思い出があるようです。今日は彼女たちが小さい頃の思い出話を笑いながらしてたのでブログ更新に日付が変わってしまいました(笑)私も下町育ちなので周りの「おじちゃん、おばちゃん」達から可愛がって頂いた思い出が沢山。これって今、思うとコミュニケーション能力を育ててくれる原点になっているような。「ありがとう」これは言える人になろうねっという想いがあったので、きっとご近所のみなさんからも、たくさん教わっているんだな~。0このページのトップへスピリチュアルな授業スピリチュアルなお話が好きな先生がいらっしゃいます(笑)授業を飽きさせないように、休憩を取り少しだけスピリチュアルな話をされます。自分の周りの出来事って結局は自分で決めているんです。極論かもしれないけど・・・。先生は怒りの感情を自分でどうコントロールするかについても話てました。一人の自分で「あぁ・・怒ってるね~それって、そんなに怒ること?」そう問いかけるそうです。私の場合は、一呼吸おく事。怒りにまかせて発言しても良い事はないなぁ・・・と学習しているからでしょうか。スピリチュアルで有名な江原啓之さんの本にもこんな一節があります。仕事のこと、結婚のこと、転機となる決断だけでなく、日常のささいなことまで人生には、いくつもの分かれ道があります。どちらを選べばいいのか、みんな何度も迷い、立ち止まるでしょう。進むべき道がなかなか決められず、どうしても迷ってしまう時は、無理に決断するのではなく、まず、なぜ自分が迷っているのかを、きちんと見つめてみてください。「格好悪くて人に笑われそうだから」そういう世間の価値観や常識、自分の見栄などに縛られているとなかなか決断できません。「自分の幸せは、自分でしか決められない」ということです。自分の魂にとって、本当の幸せとは何か。それを決めるのは、世間でも家族でも友人でもなくあなたです。私もその通りだと思います。いろんな決断をするのは自分。物事もとらえ方も自分。