[茨木市の整体]はだ鍼灸整骨院2012年08月31日ブログ厳しい残暑が続くせいか、最近当院で増えているのが夏バテで身体がだるいという患者さんです。夏の間にアイスクリームを食べ過ぎたり、冷たいビールやジュースを飲みすぎて胃腸を痛めている方が多いですね。東洋医学では食べ物が胃腸(脾・胃)で処理され「後天の気」となり体の組織や内臓を巡るとされています。冷たいものや生ものを飲みすぎたり、食べ過ぎたりすることで胃腸が弱ると「気」「血」の流れが悪くなり、体力も低下します。これが夏バテの状態です。眠りが浅いなど色々な症状が出ます。少な目の量でいいので、よく噛んで食事をしてください。鍼灸でツボを刺激することでさらに回復は早くなりますよ。