】こちらの商品は、到着後90日以内であれば理由を問わず返品をお受けします。【90日間返金保証】このDVDには、「返金保証」をお付けいたします。DVDの内容にご満足いただけない場合は商品到着後90日以内にご連絡ください。手数料735円を差し引いた金額をご返金させていただきます。90日間、じっくりとDVDをご覧いただき、あなたの買い物が正しかったかどうかをご判断ください。これは、教材のクオリティに本当に自信があるからできるお約束です。筋肥大の「壁」をぶっ壊したい人へ...こんにちは。トレーニング事務局の平沼です。先日、長崎に行ってきました。言っても、旅行に行ったわけではありません。「あるベテラントレーナー」の方に会うために長崎を訪れたのです。普段のトレーニングで効果を実感できない筋肥大の壁を突破できずにいる今のままのトレーニングを続けていいのか不安もっと短期間で効果の得られる方法を知りたいなど、こう感じているとしたら?今回の「特別なご案内」は見逃せません。「科学の力を利用したトレーニングメソッド」で、あなたの悩みを解決するから。その前に、ひとつだけあなたに質問させてください。あなたにとって、「理想的なトレーニング」とは?いったい、どんなトレーニングでしょうか?まず、短期間で高い効果が得られることは、外せませんよね。それから、安全で、ケガの心配がないことも大切です。楽しみながら取り組めるということも挙げられるでしょう。キツイだけ、苦しいだけの筋トレでは、なかなか続けることはできません。手軽に実践できるなどといったことも挙げられるかもしれません。世の中には、たくさんのトレーニングメソッドがありますが...いったい、これら全てを満たした方法がどれだけあるでしょうか?今はネットさえあれば、すぐに色々な情報を手に入れることができます。有益な情報もあれば、そうでない情報もあふれています。「なるほど、こうやればいいのか。「よし、俺もマネしてやってみよう!」と、見よう見まねで、色々な方法を試したことがあるはずです。色々なトレーニングを試し続け、あきらめて、また新しい方法を探しています。多くの人が、情報に振り回され続けているのです。「自分は、振り回されているとは思わないけど...。」と思われたとしたら、少し考えてみてください。取り組んですぐに、筋トレの成果を実感できるはずだと思いませんか?トレーニング後は、筋肉はパンパンに張り、効いているのがわかる。やればやるほどバルクアップし、カッコ良い体に変わっていく。誰がやっても同じように高い効果が得られるはずです。くり返し効果のない筋トレを続けています。時間のムダだと思いませんか?「できることなら、短期間でデカい筋肉をつけたい。「効果の実感できない筋トレなんて、もうやりたくない。」せっかく筋トレをがんばっているのですから、こう思うのは当然です。誰だって遠まわりはしたくありませんし、ムダな時間を使いたくありません。無理して続けたところで、ぜんぜん楽しくありませんよね。筋肉をつけている人と、何の効果も得られない人。この二人には、いったいどんな違いがあるのでしょうか?その大きな差を生むものの正体こそが、今日の本題。あなたに、一番お伝えしたかったことになります。もったいぶるつもりはありませんので、結論からお伝えしましょう。「トレーニング科学」です筋肉が肥大するメカニズムは明確です。これまで、多くの優れた学者が研究し、その答えを明らかにしてきました。「どうすれば効率良く肥大させられるか」も、ハッキリしています。生理学などの観点から、科学的に解明したのが「トレーニング科学」です。「トレーニング効果を最大化させる方法」と言えます。科学的な根拠に裏付けされたトレーニングと、そうでない感覚的なトレーニング。どちらがより安全で且つ効果的であるかは、考えるまでもありませんよね。筋肉をつけられる人と、そうでない人の違い。トレーニングに取り組んでいるかどうかの違いなのです。筋肥大のメカニズムを学び、トレーニングに活かすのがベストと言えるでしょう。筋肉質なカッコ良い体になりたい!ということなら、話は別です。効率的に、その目的を達成できる方法があるからです。注意点を教わり、正しく実践すること。くわしく知っている人から教わることほどの近道はありません。これほど確実で、合理的な方法は他にないと思いませんか?そこで今回、私たちは...、トレーニング科学に精通するトレーナーを探すことにしましたネットで調べたり、これまでDVDに出演いただいたトレーナーの方に聞いたり。思うように見つけることができませんでした...。名のある大会での優勝経験があり、さらに、トレーナーとしても優れた実績があるという、欲張りすぎとも言えるものだったからです。ある一人のトレーナーとコンタクトを取ることに成功しました。それが、長崎県にあるマルヤジムの会長を務める、高西文利トレーナーです。ストレングスコーチ41年のトレーニング実績をもつベテラントレーナー。石井直方教授、元NBBAミスター・ユニバースの杉田茂先生にアドバイスを受けながらトレーニングを学ぶ。「トレーニング科学」に基づいた安全で効果の高いトレーニングにより、全日本ボディビル選手権ミドル級6連覇、アジアボディビル選手権優勝など、多くの輝かしい実績を残す。1988年、長崎にてマルヤジムを開設。トレーナーとして、オリンピック選手やプロ野球チームなどへのトレーニング指導をおこなう。トレーニングを続けられたベテラントレーナーです。日本における筋肉研究の権威である東京大学の石井直方教授のパートナーを努められ、トレーニング科学の豊富な知識もお持ちです。全日本ボディビル選手権ウェルター級優勝など、多くの輝かしい成績を残されました。現在では、ソフトバンクホークスのトレーニングアドバイザー・ストングス担当コーチとして活躍されています。トレーニング科学に支えられたメソッドとは、どんなものなのか?すぐにでも知りたくなりますよね。続けて、くわしくご紹介しましょう。2倍速で太い腕を作る「構え」と「動作」たとえば、上腕二頭筋のポピュラーな腕の種目である、「ダンベルカール」。あなたも普段、やっている種目だと思います。“よく知られている腕の種目ですが...”では、少しだけ思い出してみてください。それほど注意点があるとは考えないかもしれません。足を肩幅に開くそして、背筋を伸ばし構えるワキを締めて、肘の曲げ伸ばしをするということくらいだと思います。ダンベルカールは少しの工夫で、まだまだ効果を上げられるのです。そのポイントは、「構え」と「動作」の2つに分けて考えること。それぞれのポイントをくわしくご説明しましょう。ダンベルカールの「構え」における4つのポイントまずは、「構え」の部分から。はじめに、肩幅に足を開いたら、つま先を少し外側に向けます。次に、足裏全体で体を支えます。足裏全体に体重を乗せないと、姿勢が崩れ、効果が半減してしまいます。このときは、よく肘を伸ばした状態にしておきます。“一つひとつの構えが、効果に大きく影響します”ここまでが、「構え」のポイントです。※ダンベルカールの「構え」のポイント足は、肩幅に開くつま先は、やや外側に向ける足裏全体で体重を支える肘を伸ばした状態でダンベルを構えるダンベルカールの「動作」における4つのポイント続けて、「動作」のポイントです。円を描くようにして、ダンベルを巻き上げます。このとき、反動を付けて姿勢を崩さないように注意してください。ダンベルを巻き上げながら、少し肘を前に出すようにします。下ろしきったら、外側を向くように手の甲を返します。筋肉をグッと収縮させるポイントが隠されていたことに気付きましたか?ひとつが、ダンベルを巻き上げながら、肘を少し前に出すこと。ひとつが、手の甲をまわす動作です。上げるときには、手の甲を後ろ向きに。「筋肉を収縮させるスイッチ」が入り、何倍も効かせられるのです。この違いこそが、トレーニング効果を大きく左右します。「動作」のポイントをまとめましょう。トレーニング科学の視点から見ると、これだけのポイントがあります。トレーニング効果には、天と地ほどの差が生まれるのです。胸や肩、背中、脚や腹のトレーニングにも、おなじようなポイントがあります。「他の種目ももっとくわしく知りたい。「腕以外の部位は、どう鍛えればいいのか?」など、こう思われたとしたら、ここからの話は大切です。ありふれた一般的な筋トレノウハウではありません。40年間かけて作り上げた、トレーニング科学を基盤としたメソッドです。40年間も試行錯誤をくり返し、作り上げたトレーニングです。「これ以上、信頼できるトレーニングは存在しない。」と言っても、決して大げさではないでしょう。彫刻のように立体的な脚を作る、「脚のトレーニング」シックスパックの美しいお腹を作る、「腹のトレーニング」これら全身の種目と、トレーニングの基礎理論です。シンプルな種目でも、その効き方は驚くほど違います。短期間で、デカい筋肉をつけられるケガの心配なく、安全にトレーニングができる効かせにくい部位にも、効果的に筋肉痛が起きる自信のある部位を今より2倍バルクアップできるネットや雑誌などの情報に振り回されることがなくなる一生モノの「本物のトレーニング理論」が学べるボディビルダーのような立体的な肉体が手に入るまわりに自慢できる肉体が手に入るなど、今よりもっとトレーニングを楽しめるようになるでしょう。科学に裏付けられたトレーニングとは、流行のトレーニングとはまったくの逆。不変であり、真理とも言えるトレーニングです。これから先も、新しいトレーニングメソッドが出てくるでしょう。あなたは、どんどん出てくる新しい情報に振り回されることがなくなります。あなたも、「高西流トレーニング」に取り組んでみてください。短期間で、デカい筋肉をつけられるケガの心配なく、安全にトレーニングができる効かせにくい部位にも、効果的に筋肉痛が起きる自信のある部位を今より2倍バルクアップできるネットや雑誌などの情報に振り回されることがなくなる一生モノの「本物のトレーニング理論」が学べるボディビルダーのような立体的な肉体が手に入るまわりに自慢できる肉体が手に入るなど、今よりもっとトレーニングを楽しめるようになるでしょう。今回は、高西トレーナーから特別なプレゼントもあります。「メールサポート」であなたのトレーニングを応援します“わからないことがあれば、丁寧にサポートさせていただきます”「もしかすると、DVDの内容でわからないことがあるかもしれない...。」もし、このように思われたとしても、ご安心ください。高西トレーナーのメールサポートをプレゼントさせていただきます。わからないことや質問があっても大丈夫。「上手く効かせられない場合は、どうすればいいのか教えてほしい...」など、あなたの疑問をていねいに解決させていただきます。高西トレーナーからの精一杯のサポートです。トレーニングにお役立てください。「なぜ、あなたの筋肉は大きく、強くならないのか?」~トレーニング科学に基づいた、誰でもできる「安全で、最も効果的な筋トレ」を楽しむ方法~【DVD4枚組】Q&A(誰でも取り組める内容ですか...?)Q、体力、筋力に自信がないのですが、実践できますか...?もちろん大丈夫です。トレーニングで一番大切なことは、重たいウエイトを扱うことでもなければ、たくさんの回数をこなすことでもありません。トレーニング科学に基づいた安全で、効果の高い方法で取り組むことです。Q、教えられたことは、すぐに取り組むことができますか...?もちろん大丈夫です。このDVDに収録されているメニューを実践するのに、たくさんの時間は必要ありません。必要なのは「今すぐやろう!」という、あなたの気持ちだけです。Q、収録されている内容の、フリーウェイトとマシンの割合を教えてください...割合は8:2でフリーウェイトがメインとなります。マシントレーニングは軌道が安定しており、正しいフォームで行えるというメリットがありますが、トレーニング科学的視点から高西さんは、フリーウェイトをオススメしています。Q、教えられたことは、すぐに取り組むことができますか...?もちろん大丈夫です。このDVDに収録されている内容を実践するのに、たくさんの時間は必要ありません。必要なのは「いますぐやろう!」と思う、あなたの気持ちだけです。Q、インターネットでの申し込みが不安なのですが...もし、あなたがインターネットでのお申込みに対して不安をお持ちなら、どうぞご安心ください。お客様のウェブブラウザとサーバ間の通信はSSL暗号通信により、暗号化されますので、ご入力いただく情報はすべて安全に送信されます。お申込みの際、個人情報の漏洩は一切ありません。123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100お気に入りに追加この商品は1人がお気に入りに登録しています。Twitterこの商品のレビューこの商品のレビューはまだありません。レビューを投稿するレビューを投稿するにはログインしてください。ナチュラル【お試し】(WPC)高品質で飲みやすく、それでいて低価格を実現したビーレジェンドプロテイン198円ビーレジェンド人気No.1!スッキリ飲めて飽きが来ません!※プロテイン1食分パックです。インテリジェントマッスルトレーニング19,980円アルティメットマッスルトレーニング2~丸太のような「太さ」を手に入れるための腕編~4,980円アルティメットマッスルトレーニング~Tシャツの似合う分厚い胸板を作るための胸編~4,980円この商品は、次のカテゴリにも関連付けられています。