痩せるために大切なのは「気持ち」。ダイエットにはモチベーションが大事ですが、どうしても気持ちが弱くなる時もあります。そんな時のヒントになる情報が、きっとココにありますよ。食事を摂らないことで胃腸を休める「断食」。断食には、食べ過ぎや便秘などで疲れてしまった胃腸を休める効果があります。1日2食しか食べてないのに、太ってしまった。昼食抜きダイエットとは、ランチを食べないで痩せる方法。Life」をコンセプトにした情報メディアです。知らない未知の自分・未知の世界を知り、人生を豊かにするヒントをお届けします。美容やダイエット、恋愛やバストアップなどの女性向け情報、仕事や生き方、ボディメイクなどの男性向け情報、その他多数の情報を発信しています。