夏バテに悩む人も多くなっていきます。発熱ってあるのでしょうか?それとも風邪?そこらへんをちょっと掘り下げていきたいと思います。正しい水分補給って?夏バテで発熱?「発熱」の症状あるときくと夏バテじゃなくて夏風邪じゃないの?って思う方も多いと思います。実際に夏バテで発熱が続く人も多いんです。高熱になることはなくほとんど微熱です。だいたい、37度〜38度くらいです。水分不足が原因のようです。夏に人は大量の汗をかきますが、それによって体の水分を放出していきます。水分不足が起こっていると体内に汗を溜め込んでしまい、それが原因で発熱の症状が起きるというわけです。腹痛や頭痛なども発症する可能性があります。夏バテを疑ってみてください。人は1日に2lの汗をかくと言われています。それなので、1日最低でも2lは水分補給をしたいところです。夏場はそれ以上に汗をかくので尚更、水分補給は大切です。起きた直後などはかなり体がカラカラの状態になっています。朝起きたならば水を飲むというのを習慣化してみてください。一口に水分補給といっても、あまりジュースなどを飲み過ぎると糖尿病などをひき起こしてしまう可能性もあります。ミネラルウォーターを飲むのが良いでしょう!あんまりキンキンに冷えたヤツをのむと内臓がビックリしてしまい負担をかけることにもなるので常温で飲むのが良いとされています。私も夏場は、キンキンなやつをついつい飲んじゃいますが、笑。水分補給に関連して、ペットボトル症候群にはならないようにしましょう!特に子供や男性は比較的なりやすいので注意です。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。:Y(ワイ)年間300冊の本を読む知識オタク。働く経験を持つが、現在は自営業。