(リフレッシュ)呼吸に意識を向け、ゆっくりと身体を動かすことから始めます。体と心、呼吸と動きを結びつけて、調和していきます。基本的なアーサナ(ポーズ)をおこなっていきます。体の状態に合わせて、無理なく動いていきます。(リラックス)ゆるめるほぐす、リズムに寄り添う...月のリズムや生涯のサイクルなど、様々な変化にゆらぎがちな女性の心と体をケアしていきます。呼吸法をベースに、床に近いところを中心にポーズを行うクラス。身体と自分が深まる、女性に特化したクラス。アロマの香り+YOGAアロマの心地よい香りに包まれ、自然に呼吸が深まります。バランスがとれ自律神経が整います。心と体が緩みリラックスした状態に入りやすくなります。(リフレッシュ)男女関係なくYOGAを楽しんで頂けるclassになります。男性お一人様、お友達同士のご参加など大歓迎です。今、ヨガをする男性が増えています。YOGAクラスは、ムーンサイクルヨガクラスにクラス変更いたします。新しいクラスの追加に伴い、効果を感じて頂きたいという思いから、クラスを変更いたします。ご参加頂き、ありがとうございました。どのクラスもヨガ初心者の方でも、安心してご参加いただけます。体の柔軟性は関係ありません。月によってその都度、開催する場所と日にちが異なります。ふれあいセンター・津島やすらぎの里にて開催しております。SCHEDULEをご確認ください。前日までにご予約をお願いいたします。