まとめスポンサードリンク産後のお腹が突っ張る痛みの原因からだに痛みや不調を感じるとき、その原因や理由がわからないと不安に陥るばかり!産後の不調についてもきちんとお勉強しておくことが大切です。産後のからだで気になることのひとつにお腹の突っ張りや痛み、が挙げられます。痛みの強さにムラがあったり、痛みが襲ってくるのに波があったり...症状の出方や痛みの度合いは人それぞれです。その痛みにはちゃんとした理由があるんですよ♪その痛みの原因は、子宮の収縮によって引き起こされるもの。赤ちゃんの大きさに合わせて、子宮も大きくなっていきます。大きくなった子宮は元の大きさに戻ろうとするんです。出産によって胎盤がはがれたことによっておこる出血を止めるために子宮への血液量を元に戻し、血管を収縮しながら止血をします。産後はしばらく子宮復古がつづくので、あまり心配する必要はありません。母乳の分泌にかかわるオキシトシンというホルモンは子宮の収縮を促すこともあるので、授乳中に痛みを強く感じる場合もあるようです。子宮の収縮、子宮復古による痛みは、長くて1ヵ月と考えておきましょう♪スポンサードリンク長く続いていたら病気の可能性も!そのお腹の痛みも、1ヵ月以上つづくようなら専門医に相談しましょう!子宮の収縮活動がうまくおこなわれず、子宮復古不全に陥っている可能性が考えられます。原因はさまざまですが、ホルモンバランスによって子宮がうまく機能しないことは少なくありません。読書をしたり、好きな音楽を聴いたり...過ごし方は自由です。空間づくりも大切かもしれません。自分が一番リラックスできる空間で、好きに過ごすことが究極のリラックスタイムではないでしょうか?うつぶせになる赤ちゃんがお腹にいる間は、とてもじゃないけどできなかったうつぶせ。このうつぶせになることが痛みを軽減できるのだとか。2017産後ママを助けるダイエットサイト%d人のブロガーが「いいね」をつけました。