GARAGE(ペイントブランドghost)です。本家サイトにはアマチュアペインター、オフロードバイクテクニック、トランポ、TDM900、CRM250、CR125R、WR250Fなどの情報ページもあります。[編集]<2018年度、お盆時期営業のご案内><2018年度、お盆時期営業のご案内>暦通り(土・日・祝休業)の通常営業です。[編集]猿ヶ島を走るとバイクが壊れる(笑)&リムずれ。今週末も走るので、バイク整備。タイヤの空気入れて、チェーンオイル塗って、エンジンオイル交換してフロントブレーキのタッチが良くなかったので、フルード交換してってやってたら、何やら違和感が。自作のリアディスクガードが割れてた(^-^;これは、ステーを作ってセローのチェーンガイドが付くようにしたもの。強度があるので、それが割れるとは思ってなかった。この数か月は転んでないし、岩にぶつけた覚えもない。石が敷き詰められた河原を飛ばしてると、たまに、フロントタイヤが石を巻き上げる。これが、リアディスクに当たるのである。薄暗くなると、火花が散っているらしいしそのせいで、リアディスクを何回も曲げた(^-^;なので、YZ250FXにはアルミのシャークフィンを付けパーツの売っていないセローは、自作した次第。ガードが割れてくれたおかげで、ディスクは無事だったのでストックのチェーンガイドを付け直した。誰かが、「猿ヶ島を走るとバイクが壊れるから嫌だ」って言ってたらしいが確かに壊れる。転んだりしなくても(笑)あと、こんなのも見つけた。口金が斜めって、リムに当たった跡。ビーストニ個付けなんだけど、タイヤをリムにビス止めでもしない限り、ずれるものはずれる。口金のナットを上にあげて固定してる。すれば、チューブの口金部分が裂けることはないんだけどここまで行ったのを見るのは初めて(^-^;ちなみに。口金が斜めになってるからって、直す人がいるが特に必要はない。加速でずれても、ブレーキングでまた元に戻るから。[編集]筋トレ開始から1年と11ヵ月&ベンチプレスブーム(笑)筋トレ開始から、1年と11ヵ月経った。前までは、上腕三頭筋と肩(三角筋)ばっかりやってたけど今は、ベンチプレスブーム(笑)ただ、これも上腕三頭筋と肩に繋がってはいる。ベンチプレスは、胸だけじゃなくて三頭と肩も使うから。ケーブルマシンで、これでもかっていうぐらい三頭と肩をストレッチ&パンプさせてベンチプレスで、重いのを乗せる。ケーブルで三頭と肩がヘロヘロになってるし、肩を痛める可能性が高いから60キロまでだけどそれでも他の種目と比べると高重量ではあるし、追い込みもしやすい。そのせいか、肩は大きくなってきてると思う。上腕は、相変わらずって感じだけどそれも、三頭が下まで伸びてくれば変わるかな?と。最近はバイクにもよく乗ってて、ちょっと集中できなくなってる感じだけど、それも、インターバルを取るっていう意味では良いことかもしれない。筋トレ開始から2年まで、あと1ヵ月。行けるところまで行こう。作成代行ブログ無料アクセス。