東京でブラックアウト×夜スカイロケットカンパニーでは『夜の地震への備え』をお伝えしました。阪神淡路大震災は午前5時46分に発生。夜間から未明の多くの人が寝ている時に発生こともあります。分かりにくいところです。夜の地震を体験できる無料のツアーがあります。夜の地震・停電では実際、何が起きるのでしょうか?まず、池袋防災館の中には地震の揺れを体験できる地震シミュレーターがあります。一方で、揺れに驚いて声が出なくなることが分かりました。黙ってしまうほどです。池袋防災館の方は、こうアドバイスしています。枕や布団などで頭を守った上でできるだけ体の面積を小さくしましょう。揺れが収まるまでその姿勢をキープします。揺れがおさまったらどうするか。慌てて動き出すと、真っ暗なので大変危険です。部屋に1つ、家族1人につき1つは備えておいた方が良いでしょう。枕元に置いていたとしても地震の揺れでどこかに飛んで行くことも。飛ばないように普段から置き方を工夫した上で、その場所を覚えておくのも大事なことです。夜間の地震で家の中を移動する時は、足元に注意しましょう。割れた食器の破片が散らばっていることもあります。夜の地震について、事前にすべき対策は3つです。『家具の脇』にベッドを配置することがポイント。賃貸マンションなどで壁に穴があけられず突っ張り棒を使う時は、効果を高めるコツがある。家具の天板の手前ではなく、なるべく壁に近い奥側に左右1本ずつ取り付ける。することで、より倒れにくくなる。予備の電池も用意しておく。所要時間は約1時間40分です。CONNECTIONでは【停電と食事】を考えました。食事の面ではどんな問題が起きたか。AIR-G’(FM北海道)の森本優アナウンサーは、こう話します。コンビニやスーパーに並んだと言う声を一番多く聞きました。報道でよく、庭でジンギスカンをしたと言う話を聞きますが、それは一部のものが拡散された印象です。パンやカップラーメンをみんな買って食べていましたが、2〜3日のうちには買えなくなりました。私自身は反省している面が多いです。家に水は2リットルが2本ありましたが食べ物がありませんでした。会社でみんなが買ってきたパンを分け合って、それを家で食べる状況でした。本当に後悔し、反省しています。北海道より人口が密集する首都圏でもしブラックアウトが起きたら、食事はどうしたらいいのか?そもそも、何を用意しておけばいいのか?管理栄養士でもある災害食専門員、レトルトの女王としても有名な今泉マユ子さんは、こんな風に話しています。家族4人分買うとなるとハードルが高いですよね。何か買った時についでにもうひとつ買う。これを習慣化すれば、無理なく備えられます。普段食べているものを停電した時に食べられるようにするにはどうしたらいいかと考えると、やはりカセットコンロとガスボンベは必要です。熱源と水があれば、家にある食べ物がほとんど使えます。それなのに皆さん、わざわざ特別な乾パンや缶詰のパンを買う。それは食べ続けられないんです。普段好きでないものは、災害時もっと食べたくない。自分の好きな食べ物を備蓄しておくのが、一番大切です。切り干し大根を洗わずにポリ袋に入れて、そこにツナ缶を入れてマヨネーズで和える。水分で切り干し大根は戻ります。家にあるもので何かできないかとも考え、リンゴジュースでもやってみました。臨機応変にあるものを活用するということを覚える。これとこれがあるから組み合わせるということを覚えておいて欲しいですね。・・・と言うことで、実際に作ってみました。甘酸っぱくて、さっぱり!本当に美味しい和え物になりました。切り干し大根のツナマヨ和えはこちら。普段の時短メニューに是非加えたいものでした。今泉さんは「お湯ポチャ料理」も提唱しています。大きな鍋に「お湯」を沸かし、ポリ袋の中にお米や具材を入れて口を縛ったものを「ぽちゃん」と入れて調理すると言うもの。1人分の炊飯はこんな感じです。ポリ袋に米1合+水1カップを入れる。空気を抜きながらねじりあげ、袋の上の方を結ぶ。高密度ポリ袋を使うことです。スーパーの袋詰めのところで自由にもらえる半透明の袋がそれ。薄いものの場合は、2枚重ねて使いましょう。透明のビニール袋は溶けてしまうのでNGです。鍋の底にお皿を敷くこともポイント!お湯ポチャで一人分ずつのご飯を炊くと袋のまま配ることも出来るほか、ご飯とおかずなど、複数の料理を同時に作ることもできます。「温かいものを食べたい」と、切実な声を聞きました。自分が食べたいものを食べる。実はこれが、被災した中ではとても重要です。今泉さんは、「停電ごっこ」を一度してみて下さいとも仰っていました。東京でのブラックアウト×夜の対策・備えを考えます。『こどものための防災教室〜身の守りかたがわかる本』はきょう1月17日発売、Amazonではあす18日から発売です。首都圏でブラックアウトしたらどんなことが起きるのか?それに備えて何を用意すべきか?専門家の話を交えながらお届けしました。あの時に何が起きたか。AIR-G’(FM北海道)の森本優アナウンサーに当時の状況を聞きました。深夜3時過ぎに私の家も停電しました。後悔しているのが、置いた場所が悪かったこと。探すのに凄く手間取りました。家族全員がその場所を把握しておくことが凄く大事だと一番最初に感じました。廣井悠准教授はこのほかにも3つの問題を指摘しています。ろうそく火災の問題です。余震で倒れてしまって火事になります。ひとつは、タワーマンションに住んでいる方の問題。20〜30階を大量の水を運ばねばならず、それは高齢者は無理ですよね。避難所も家が壊れた人などを受け入れるのに一杯で、インフラ災害の人は受け入れられない可能性があります。3つ目は、復電に伴う通電火災の問題。複電した時にそれが熱を持って、火災が起きることがあります。用意しておかなくてはならない4つのもの』を教えて下さいました。ひとり1台を用意しましょう。→いまは元気でも、災害時にはあなた自身がケガをして動けなくなる可能性も。普段から交流を持ちましょう。揺れたら自動でブレーカーを落としてくれます。2000〜3000円で買うことが出来るので自分が大規模延焼火災の火元にならないよう用意をしましょう。外出先での給水所確認や地図、あらゆる情報入手の源になります。停電して電源から充電できなくなる事態に備えて携帯用バッテリーも必ず持ち歩きましょう。首都直下地震の被害想定では、ブラックアウトしなかったとしても半数の世帯で停電。復旧には少なくとも1週間程度かかるとのことです。印象的だったのがAIR-G’スタッフの『ブラックアウト=全員が被災者になる』という言葉。全域で停電すると一人残らず被災者になってしまう。誰かのことを助ける余裕はなくなります。想像以上に影響は大きい現実があります。この機会に、停電した後のことを自分の生活と照らし合わせて下さいね。大災害が相次いだ2018年。これまで私たちが経験したことの無い事態をもたらした。それが、全域で電力が一瞬のうちに失われる『ブラックアウト』。東日本大震災の時でさえ発生しなかった電力の完全喪失が、現実のものとなってしまった。影響は、私たちの想像をはるかに超えた。ブラックアウトがこの『東京』で起きたら。FMアナウンサー)まずは、北海道であのとき何が起きたのか?AIR-G’(エフエム北海道)の森本優アナウンサーの実体験を紹介。想定外のトラブルとはどんなものかを都市災害の専門家・東京大学の廣井悠准教授に聞く。北海道でのブラックアウトで食事の面ではどのような問題が起きてしまったのか、AIR-G’(エフエム北海道)の森本優アナウンサーの実体験を紹介。内容をこのブログにもUPします。