タバコが吸いたくても我慢する必要なんてないんだぜ!!いつも我慢できなくて1本だけ吸いたくなんだよ!悪いか!!こんにちは、運営者のMappyです。気分転換にタバコを吸う必要はないの・・・デス!「1本くらいなら・・・大丈夫だよ!!」と禁煙中に我慢できずに吸った時のタバコってなんとも言えない高揚感があります!この高揚感は仕事中にオ○ッコがしたいけど大切な取引先との打合わせで席を外せなくて、あと少しで漏れるという時に取引先との話がまとまり、急いでトイレに駆け込みオ○ッコをしたときのスッキリ感に似ています!ただオ○ッコを排泄するとスッキリ感の他には何も残りません!オシッコをして後悔するのは我慢できずに漏らしてしまった時ぐらいですね(汗)しかしタバコは違います、我慢して我慢してようやく吸った時のタバコは高揚感を感じたあと、吸ってしまった自分に幻滅して後悔してしまいます。今もこんなにもあなたを苦しめているのに・・・・タバコをやめたら(タバコに対する)不安がなくなります!けれども目の前のタバコを我慢することはしないでください!そもそも今のあなたにとってタバコは必要ありません!!禁煙を難しいと考えて自分を追い込まないで下さい!タバコをやめるのは本当に簡単です。今は気付いてないだけで、あなたはずい分まえからタバコの無い生活を手に入れる準備をしているのです。こんな時はカラオケでも行って気持ちを鎮めるか・・)ストレスが溜まる(とりあえず今していることを中断して・・なにか別のことをしよう・・)集中できない(大好きなアーティストの音楽を聴いて気分転換♪)このように吸いたい理由について考え方を変えてみると意外と気分転換する選択肢が多いのに気付かされます!タバコを吸いたくなるのは、あなたがタバコを必要だと心の中で感じているからです!それを証明するのがあなたが「質問3:」で書いた答えです!ですが、「吸いたい理由」を別の事に置き換えるといくらでも選択肢があることに気付くと思います!僕が以前から何度も書いているように、タバコをやめるにはタバコを必要としなくなることです!きっとこの記事を読んでいるあなたは仕事もして家庭もあり、自立して生活をしている立派な方だと思います。タバコにお世話になったから、これからはタバコは必要ない!」と思うのならあなたの取る行動はたったひとつです。目の前にあるタバコを必要ないと自覚することです!!>>次の記事へ移動する追伸1:もし禁煙中にタバコを吸ってしまったあなたは、吸ってしまった事を後悔するのはやめてください!禁煙を続けた時間が例え1分でもそれは素晴らしいことです、禁煙できた自分をおもいきり褒めてあげること。タバコの恐ろしさは、禁煙を諦めて吸い続け手遅れになった時なんだ!タバコをやめようとチャレンジし続ける限りタバコは必ずやめれます。Linkシェアなどお願いいたします。_)m今回の記事はどうでしたか?僕と同じようにタバコを辞めようと禁煙を始めた方が「タバコを辞めて良かった」と毎日を過ごせるように願いながら記事を書いています。下記SNSにてコメントやシェアを絶賛受付中です。facebookページへの「いいね」、twitterアカウントのフォロー、Google+ページへの「+1」もお願いいたします。Mappyがこの上なく喜びます。「禁煙するのに意志の強さは関係ないのだ!!」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。