公立はこだて未来大学まで走っています。五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきましたが、とても良い秋晴れです。今日も、未来大まで走るしかありません。0メートル地点からスタートです。函館市総合保健センターを目指します。幸いにも、最初の横断歩道が青信号でした。保健センター横から赤川通りに向かいます。ここも幸いにも青信号です。今日は、腕を引くことが出来ました。赤信号に引っかかりました。ここは交通量が多いので、良い子にしていました。未来大に上る急な坂も、いつもより早く駆け上がれました。前半の7.5キロは、57分31秒でした。未来大前バス停のバス旋回場からは、下りです。石川赤川通にある野菜直売所では、「おはようございます。目の悪い私には、人や自転車にぶつからないか不安です。下りでスピードが上がらない上に、日陰で慎重になりました。それでも、今日は疲れていません。交差点で1回目の給水です。ここで、10.1キロです。2回目の給水は、12.1キロの本通富岡線と桐花通の交差点でした。この辺から平坦になりますが、スピードは落ちませんでした。亀田小学校の角で、五稜郭線に左折。五稜郭公園に帰ってきました。反時計回りに、300メートル地点まで走りました。結果、距離は、15.1キロ、タイムは、1時間56分ちょうどでした。後半は、58分29秒でした。早い記録になりました。2時間を切ることが出来ました。今日は、体調にも、天気にも、交通量にも恵まれました。転んで怪我をしないように頑張ります。ホリデイスポーツクラブ函館では、ヨガと腹筋200回とレッグプレス50K20回をしてきました。とマッサージもしてきました。今日は、汗は出ましたが、滝のように流れる汗ではありませんでした。ランニングシューズの中も濡れていませんでした。@niftyが提供する無料ブログはココログ!携帯URL携帯にURLを送る。