ポイントはビタミンB1です。お酒に含まれる糖質を効率よくエネルギーに変換してくれるのがビタミンB1です。糖質の代謝が悪くなり、太りやすくなります。お酒の量が多い人は、ビタミンB1を含むおつまみを積極的に摂取した方がいいでしょう。枝豆、ナッツ、豚肉、ぶり、です。ストレスにならない程度にお酒もコントロールしていきましょう。週1回30分だけの加圧トレーニング有酸素運動を組み合わせるとより効果的です。方には体験コースがお勧めです。お気軽にお電話ください。090-9127-4293※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。その際は、折り返しご連絡致します。