調べてみると、どうやら私の症状は副腎疲労の症状にドはまりだったので、今回は、そんな副腎疲労について勉強してみました。慢性疲労に悩まされる方、毎日どうも元気が出ない方はぜひ読んでみてください!もくじ副腎疲労症候群の症状は?副腎とは?副腎疲労症候群の原因は?副腎疲労症候群を治すには?副腎疲労の足のツボもあるまとめ副腎疲労症候群の症状は?突然ですが、こんな症状ありませんか?あなたの健康状態チェック!朝起きるのがつらい疲れが取れないいつも疲れているストレスに対処できないお腹の調子が悪い異様な眠気がある午後3時から4時にぼんやりする鬱のような症状がある甘いものを食べるとほっとする最近慢性疲労を抱えている私は、ほぼ全部当てはまっています。毎日とにかく辛くって。副腎とは?そもそも聞きなれない副腎という臓器はどんなものなんでしょうか?副腎は腎臓の上に位置する直径3から5センチほどの臓器で、身体の中の炎症を抑えるストレスを打ち消すホルモン(コルチゾール)を分泌します。こんな「副腎」なんていう臓器知ってましたか?学校の授業でも全く注目されませんよね。この副腎が疲れてくると、ストレスを打ち消すホルモン(コルチゾール)が出にくくなり、ストレスに対抗できなって疲労や鬱に似た症状が出てきてします。この状態を副腎疲労症候群というんですね。副腎疲労症候群の原因は?さて、この副腎疲労症候群の原因としては、例えばこんなものが挙げられます。私の場合にあてはめてみると、妻のおかげで食生活は偏っていませんが、気を遣いすぎるタイプなのでストレスは溜まるし、間食はよくとるし、お腹の調子も悪いし、仕事は化成品の研究開発をしていて悪い物質を毎日触っているしで、これまた3番以外は当てはまっている状況です。「あ、自分も当てはまってる。」という人も多いのでは?逆に考えると、副腎疲労症候群を治したければ、『これらの原因を断てばいい』ということになりますね^^b副腎疲労症候群を治すには?副腎疲労症候群は、日本ではまだあまり認知されていない病気なようで、存在を知らない医者もたくさんいるとのこと。普通に医者に行っても、原因が分からなくて全身無駄に精密検査してみたり、似たような症状である『鬱』と診断されてしまうことがよくあるそうです。研究が進んでいるのはアメリカだそうですよ。日本では認知されていないのと、日本人は性格的にまじめなため、副腎疲労になりやすい人が多く、基本的には保険適用で治療してくれる医者は現状ほとんどないそうです。自由診療の医者はちらほらあります。有名なのは、本間先生のスクエアクリニックです。本間先生夫婦は、旦那様ご自身も副腎疲労の経験者だそうで、副腎疲労に関する本もたくさん出されています。私も何冊か読んで勉強しています。保険適用外の自由診療なので、数万~数十万円の出費の覚悟が必要です。私が読んだ本を紹介しておきます。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング「副腎疲労症候群を治したい!」となった場合、自由診療の医者を見つけてかかるか、そもそもの原因を断てばいいんですよね。!」という断定はできないのですが、副腎疲労症候群の原因を断つ行動自体は、健康に間違いなくいいことなので、私はまず自分でできることからはじめてみることにしました。別の記事で、やや改善傾向にある「私が実際にやっている取り組み」についても紹介していますので、こちらもぜひどうぞ^^副腎疲労の足のツボもある私が副腎疲労を疑った理由の一つとして、『足のツボ』があります。足のツボは身体のバロメーターと言われており、健康状態が簡単にわかるそうです。妻が足つぼマニアでよく押してくれるのですが、ここ(↓)が飛び上がるほど異常にいたんだんですね。調べてみると、副腎のツボでした。皆さんもぜひ「グイッ」と押してみてください!!飛び上がるほどいたんだあなた!!副腎疲労症候群の可能性ありですよ。まとめ今回は、副腎疲労について勉強してみました。勉強してみると、まじめな性格の日本人が非常に多くなりやすそうな病気であることが分かりました。健康づくり副腎疲労が悪化したので本気で回復に努めてみた!慢性疲労に悩まされるあなたに...最近慢性疲労がかなり悪化してしまい、日常生活を正常に送るのに精いっぱいでブログに充てる時間が取れなかったためです。今回は、私の体調の現状と体調回復のために取り組んでいることについてお話しようと思います。2019.07.28健康づくり3万円以下ではじめる本格自転車!初心者がクロスバイクを選ぶための4つのポイント!趣味で自転車をはじめたいけど、どこに注目して買ったらいいか分かりません。