大2みりん大2おろししょうが大2主役はもちろん玉ねぎ。TANITAポイントこの時、芯を上にするのが玉ねぎがバラバラにならないコツ。砂糖、しょうゆ、お酢、みりん、おろししょうがを入れ、さっと煮詰めて、粒こしょうで味を整えれば、あっという間にタニタ特製・オニオンソースの完成☆タニタでは、ささみの照り焼きオニオンソース(139キロカロリー)というメニューが大人気。油を使っていない分、254キロカロリーのカット。大1しょうゆ大1ホールトマト(缶)200グラム乾燥バジル少々こしょう少々にんにくをオリーブオイルで炒め、セロリと玉ねぎを加える。火が通ったら、しょうゆとバルサミコ酢を加えてひと煮立ち。最後にホールトマトを加え、バジルとこしょうで味を整えれば、さっぱりとした仕上がりの野菜ソースが完成!この野菜ソースは、魚にもお肉にも合うとのこと♪そしてこの主役級の野菜ソースが、華麗なる変身を遂げるのです...!用意するのは、コンソメスープ。378キロカロリーコクがあって体にもいい絶品ソース。粉末コンソメ小3/4ほうれん草1束ほうれん草一束をサッと茹で、アクを出すために水に浸したあと、細かくみじん切りに。色が透き通ってきたら、小麦粉を加えて炒めます。一文字が描けるくらいしっかりととろみがついてきます。塩、こしょうで味付けをした後、いよいよメインのほうれん草を投入!煮詰めることで水分が飛んで、ソースが濃厚になりコクも増します。乾燥パセリ少々トマトの種を取り、粗微塵切りにし、たまねぎと合わせる。塩、レモン汁、タバスコ、乾燥パセリをかけ、ざっくりと混ぜ合わせる。大島美幸さん・鈴木おさむさん夫妻が一ヶ月間、タニタの社員食堂のメニューと同じ物を食べ続けた結果、ダイエット効果と体調改善が著しく見られました。