いう質問を、よくもらいます。『遺伝子は、変えられる』ので心配ありません。「夜型遺伝子を持っている人は朝型に変えられないは嘘」という内容をお届けしました。完全に間違えた記事、というか「大嘘」を世界に配信してしまったのです。自分の運命を変えられない。それは、科学的に完全に間違いです。病気の遺伝子を持っていても、すぐそれで病気になるわけではありません。がん遺伝子を持っていたら、生まれた時からがんなのか?絶対に、違います。50歳、60歳と高齢になってから、がんとして発病するのです。遺伝子を傷つけたりします。「環境」が、かなり重要。遺伝子をもっている可能性はあります。(まだ、厳密には特定されていません)しかし、発現しないようにすればよいのです。その方法は、睡眠、運動、ストレスを避ける、規則正しい生活、バランスの良い食事など、遺伝子に悪影響を及ぼす悪い生活習慣を極力排除すればよいだけなのです。「遺伝子」について間違った知識を持っています。自分は、悪い遺伝子を持っているから、人生真っ暗、みたいな。それ、全て間違えですから。「エピジェネティクス」について、わかりやすく説明しています。「DNAの配列変化によらない遺伝子発現を制御・伝達するシステムおよびその学術分野」と説明されますが、これ読んでも正直よくわからないでしょう。生まれた時に持っている遺伝子で全てが決まるわけではなく生まれた後の環境やストレスによる遺伝子発現が変化、制御されている。その仕組みを研究する学問のことです。「生まれたときの遺伝子で人生が決まるわけではない」。良い遺伝子を発現させたりすることが可能」という話が、この『遺伝子は、変えられる』とよく分かるのです。本書は、遺伝子に対する多くの誤解を、多数の実例を挙げながら、わかりやすい文体で説明してくれている科学読み物です。非常におもしろく読めると思います。(ただ、かなり骨太な一冊です)『遺伝子は、変えられる。──あなたの人生を根本から変えるエピジェネティクスの真実』(シャロン・モアレム著、ダイヤモンド社)【全動画プレゼント】あなたの悩みの95%は解決する。YouTube「樺チャンネル」の全動画1500本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。*メールアドレス(公開はされません。*上に表示された文字を入力してください。~圧倒的な緊迫感と迫力。