2017年9月5日ニキビ、特にニキビ跡ってなかなかしっかりと改善するのって時間かかりますよね。私も小学生ぐらいから20歳過ぎるぐらいまで、ニキビに悩み続けていました。治った!っと思ってもまたすぐに出来てしまうんですよね。必死にパックをしたり、肌に刺激を与えないように髪の毛をくくって寝たりしていました。その当時はニキビに効く食べ物ってあまり聞かなかったのですが、実はとっても身近な食べ物がニキビ効果あったんです!それは、「大根おろし」なんです!「大根おろしが?」と知らなかった人も多いんではないでしょうか?大根おろしはニキビの他ダイエットにも効果があります。大根おろしを食べたら、ピリッと少し辛みがありますよね。その辛みは「イソチアシオネート」という成分なんですが、そのイソチアシオネートの成分は以下の働きがあります。抗酸化作用これらの働きが、遅れたターンオーバーを戻し新しいキレイな肌を生まれやすいようにします。出来てしまった炎症しているようなニキビも抗炎症作用により落ち着かすことが出来ます。大根おろしを食べた時、辛かったらハズれた感じがしていましたがアレが大事だっただ・・・MIKI大根おろしでニキビケアをしよう大根おろしは食べるだけでなく、おろし汁でスキンケアにも使用する事が出来ます。大根をすりおろします。おろし汁を別の容器にうつします。2をコットンに含ませ肌を軽く叩きます。顔全体ではなく、ニキビができている部分のみに付けてあげてください。ニオイはするかもしれませんが、キレイになる一歩です!いっぱいダメージを受けているお肌に、大根おろしの栄養分を与えてあげましょう。大根おろしには、ニキビ以外にもなんとダイエットにも効果があるんです!本当に女性にとって、とても嬉しい食べ物ですね。活性化させる便通を整える作用があります脂肪燃焼作用より効果的な食べ方としては、おろして食べる場合は15分以内に食べましょう。時間がたってしまうと、どんどん成分が壊れていってしまうそうです。皮ごと食べると美容効果も!!皮にもビタミンなどの栄養成分がたくさん含まれています。生の大根を6cm程度、食事前か食事中に食べます。すると満腹感もでて、胃腸の働きを助け便秘の解消もしてくれます。熱を通してしまうと大事な成分が無くなってしまうので、生のまま食べましょう!大根おろしで美肌になれる!大根おろしを食べるのにも、食べるタイミングと言うのがあるんですね。夕食の時だけでも、皮のままおろした大根を食べるだけでも効果が出てくると思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。関連記事ビタミンDが摂れる手軽な食材とは?日焼け止めは止めたらダメ!美容に興味のある人には気になるニュースが流れました。...活性酸素って何?美肌を目指すなら知っておこう!ビタミンCの効率的な摂り方でたくさん触れていた活性酸素。...シワを自然に改善!塗るボトックスで話題のアルジルリンの効果とオススメ化粧品!アンチエイジングのケアとしてボトックスってよく聞きますよね。...大人ニキビの原因は乾燥!!ニキビ肌だからと洗顔を頑張っていませんか?肌トラブルがあるとどうしても目がいってしまい気になりますよね。『スキンケアアドバイザー』の資格を持つ管理人のプラ子です。このサイトは、いつまでも美しく年齢を重ねたいと願う女性に向けたサイトです。美しさを保つために必要な美容知識や実際に使用した商品のレビューをしています。プラセンタプラセンタスキンケア商品レビューその他ブログランキングに参加していますプラセンタサプリ総合ランキング1AGEST馬プラセンタ×20種類の美容成分配合で実感力NO1!内側と外側のダブルでエイジングケアできるお試しセットです。口コミページを見る2ヴィーナスプラセンタEX低価格なのに贅沢配合の豚由来のプラセンタ。1日分540mgのプラセンタ原末と美容成分配合。口コミページを見る3プラセンタの泉360馬由来のプラセンタを使用。1日360mgのプラセンタ原末と5種類の美容成分配合。続けやすいお値段が魅力です。