思う...皆さま、新年明けましておめでとうございます。お正月を満喫されていらしゃいますか?天気のほうは、ちょっと前の大寒波予報がうそのように好天が続いていますね。本当なら外でアクティブに過ごすというのが一番なのでしょうが、自分にとっては貴重な連休ということでもっぱら家で食っちゃ寝状態を続けていたのですが、ここにきてそれも少し退屈になってきました(笑)振り返ると、2018年は、NHK紅白で筋肉体操が披露されるほど、これまでにも増して「筋トレ」が広がりをみせ、クローズアップされた年でした。おかげさまで私自身も出版をはじめ、様々なメディアや保健指導の分野にもコンテンツをご提供させていただくこともできました。我がボディクエストも13年目を迎え、さらに「新たな挑戦」を実行する年にしたいと考えています。これまでコツコツと積み上げてきた経験とノウハウをベースに、次へのアウトプットを具体化させるべく動きだしました。ご期待ください!(※自分へのプレッシャーという意味のほうが大きい!?)そう言う意味で、今年は「思いよりもまず実行!」を合言葉にフットワークの良さを最優先していこうと思います。今年も何卒よろしくお願い申し上げます。◆美味しいものの食べ過ぎで、正月太りが気になる方は「dヘルスケア」アプリもおすすめです。