コメントはまだありませんこんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。本日は2箇所で指導でした。道路が思いのほか空いていました。冷えが気になる方もちらほら出てくると思います。場合によっては逆効果になることもあります。むくみがある方は注意が必要です。運動がマイナスになっています。運動は必ずしもプラスにはたらきません。栄養が摂れている上で運動の効果がはじめて得られます。栄養と運動は切っても切り離せません。「コレスロールが高いなら動物性脂肪を減らして」この程度の知識では、お客さまの健康を底上げすることはできません。健康な人が増えるのに、、、そんなふうに思います。最後までお読みいただき、ありがとうございました。以前は大手フィットネスクラブではたらきながら、スポーツ選手として活躍。その後、15年以上の豊富な指導経験を活かし、パーソナルトレーナーとして独立。ピラティスを元にした骨格エクササイズと、自身の経験を活かし、引き締まった快適なカラダをつくりを提供している。戸田のパーソナルトレーニング|ダイエット、ボディメイク.パーソナルトレーニング。