以下、記事の要約です。日本最古の歌集「万葉集」から、「令」は元号に初めて使われた。令和は5月から始まる新時代をどのように照らすのだろうか。出典となった作品の背景2つの文字が持つ意味を専門家に聞きながら、読み解いた。新元号のポイント・新元号は「令和(れいわ)」。新元号の令和の意味は、さわやかなイメージであり、好印象だった。万葉集からの引用は、日本古来の考え方を大事にするというようにもとれる。良くも悪くも日本が変わろうとする第一歩ではないかと思う。「レイワ」という音は、平和にも通じると感じた。リスタートでは、「ものの受け取り方(認知)」を変えることで「感情」やそれによる影響を抑える「認知行動療法」についての講座を毎週やっています。前回まででコラム法の説明が終わりました。コラム法は、認知を変えることでマイナスの気分を軽減したり、行動を起こしやすくするためのもの。「認知療法」的な部分であると言えます。ここからは、「行動療法」的な部分。実際に行動を起こし、問題を解決するための方法について考えていきます。考え方を変えるだけでも気分は楽になりますが、悩みのきっかけになった問題を解決しなければ、次々にストレスの元となる事柄が続いてしまうことがあります。今回は、問題を解決する能力を伸ばしていく方法を考えていきます。問題解決を遅らせる考え方に挑戦する問題解決の具体的な方法について話す前に、まずは問題解決を遅らせる考え方について知る必要があります。いざ問題が起きた時、「こんなことが起きて大変だ」といった自動思考が浮かんでいると、解決策を考えるのではなく、いかに困ったか、自分にはどうしようもないかといったことに考えが向いてしまい、先に進むことができなくなります。「問題が起きるのは当たり前だ。これを乗り越えることで自分は成長できる」といったように、自動思考に対して反論することで、解決のために思考を切り替えることができます。リスタートの就活対策講座は、ビジネスマナーについてただ講義を聞く形式ではなく、利用者さん自らで調べ、発表するという形式で進めています。講義を聞くだけよりも記憶に残りやすいだけでなく、「情報を収集する力」や「他人に伝える力」を磨くことができます。今回は、このような内容について発表していただけました!訪問する際は、訪問先の基本情報の確認をする。訪問先に入る前に、必ず身だしなみを確認する。名刺を差し出す時は、右手で差し出して左手で受け取る。しわや折れのないきれいな名刺を渡すこと。ともに社会人として、必須のスキルです。「一部の記憶がすっぽりなくなる」「自分の感覚がなくなる」など、解離性障害についてお気軽にお問い合わせください。Reserved.お問い合わせはこちら。