バナナ食べても、食物繊維をたっぷり取っても解消されず。これは!!!!!インナーマッスルである骨盤底筋を鍛えねば!そう心に誓ったのであります(笑)私が胃腸のために朝食にとっているものケフィアヨーグルト♪これうまし。コストも1日、子供Aと私で食べて150円くらい!!!しかもケフィア♪→ケフィアの回し者ではありません!日本人って大腸がん多いんです。食事にも必ず体の調子を整えてくれる野菜(ビタミン)は欠かせません。生で食べると吸収がよいもの、熱を加えると吸収がよいもの。いう本を読むのが好き。極端にならなくても良いから、できる範囲で体に優しいものを食べていこうと思ってます♪そうそうケフィアヨーグルトですが、私が購入したのはロイヤルユキ(楽天が安かった)フルーツメール(右下にバナーあり)でもポイントが貯まるケフィアヨーグルトがありましたよ~。学校の仲間達と支え合って声かけし合って頑張っています。苦しいの自分だけじゃないんだなぁ・・・と。勉強って競うのもありなんでしょうが、私は自分との闘いです。どれだけ自分に負けずに目の前の事に取り組めるか。勉強は、やらないと、それなりの点数しか取れません。やるか?やらないか?だと思うんです。根気や根性!結構大事かも。「めげない心」これを自分のものにするには、駄目だ・・・と思っても「めげない」「めげない」と心を鍛えていくものかと。なりたい自分になるビジョン。0このページのトップへ正しい?みかんネットと使用法この時期みかんが安い!ネット(アミアミ袋)に入って98円!!しかも甘い~今日は食べた後に残骸になったネットの我が家の使用法を書きます!まず子供が「にやり」と笑います。子供Bネットを頭からかぶり、変顔!!!ぎゃはははは~~~~これは!笑える!!!私の番!頭からかぶり、ちょっと可愛げのあるポーズをします!ぎゃははははは~~~~お腹痛い~~~かなり!笑えます!今日は、その後も使用しました。ネットでりんごを作り子供A、子供Bキャッチボールを始めました。私の方にりんごが飛んできます・・・ママ~ゴリラ達にりんご取って~~~思いっきり投げてやりました。お味噌汁用」、「スープ用」に切り分けします!そして冷凍!この冷凍大根・・・お味がしみる!!!→うまし買ってきた日はサラダやナムルで楽しんでます。白菜は、茹でて、これまた「鍋用」、「スープ用」、「炒め煮用」分けています。「痛すぎる!!!」キレるもうねボロボロの雑巾さんになった気分です!今日は、ちょっとは、ちょっとはましですが。~筋肉痛~私の場合、運動不足と加齢(そんなに年でもありませんが)筋肉が細くなっているのです。筋肉痛は乳酸によってもなりますが、筋肉が炎症していているのです。あまりに全身で、痛みも強かったので湿布をし温めて。さすって血行を良くし。興味があったんですよね。登録しても「えっ?」カードを作ってとか。私には合わないなぁ~そう思っておりましたが。久々3個目登録して「楽しい~」そう思えたサイトがありましたので右下にバナーを貼ってみました。初心者なので換金とかもしていないですけど、楽しい。貯めてらっしゃる方はすごいですね・・・とても根気がいると思います。カード系で注意して頂きたいのはカードローンとかは、例えば30万枠のカードローンだとすると・・・30万借りてなくても住宅ローンを組む時など今現在のローン額に加算されます。0このページのトップへ最強のおばば我が家のおばば!私の母ですが。最強!!!っと子供A・Bに呼ばれております(笑)モンスターズインクって映画知ってます?その主役のサリーにそっくり!一緒に出掛けるとします。0このページのトップへすきま時間の活用すきま時間~例えば通勤、通学の時間。テレビのコマーシャルの時間。みなさん何をしてらっしゃいますか?私は、もっぱら勉強しています。通学に30分乗り物に乗っている時には、もっぱら暗記を。!1時間!!!テレビのコマーシャルの時間とかは、ノートをみたり教科書を読んだり。使える~暗記もできます。何々をしなければならないとか。期日が決まっててテストがあるとか。脳ってストレスを受けています。・・・ストレスに負けないくらい自分に厳しく勉強しなければならないんでしょうけど。今日のローカルのニュースで電気料金の値上げと節電の呼びかけをしていました。我が家は3人で4,000円ほどの電気代。それでも「ジリジリ」上がってきてます。私がやっているのは、待機電力を減らすべく使わない電化製品は元から電源を切ってしまいます。節電モードが付いている家電は全て節電モードへ切り替え。反抗期真っ盛りの子供A・子供Bですが、我が家は寄り添うように生きてきたのでリビング一つの明かりで過ごせます。部屋は、3部屋あり子供部屋もあるのですが、節約モードの子供達も協力を惜しむ事がありません。会話も多くなりますし、日々、笑いにあふれています。一日にあった事を語り合い。熱中症と隣り合わせ危険なので去年の夏はクーラーを購入しました(笑)電化製品を購入する時も節電できるタイプを選びます!長い目でみるとお得だから。あれば便利だけど、購入したいけど買わない電化製品も沢山あります。労働すれば~ひと手間かければ良いだけだから。日中はお日様の光も大活躍ですね~後は何を節電しましょうか。有名な名言の中に私が好きな言葉達があります。「私は、あなたが転んだ事に興味は無い。誰しも悲しい出来事や、苦しい出来事はたくさん経験してらっしゃるでしょう。誰しもが経験することだと思います。自分の人生の主役は嫌でも自分なのです。私は10代の頃から解らないままに哲学書を読みふける変わった子供だったように思います。小学校の通知表でも先生からいつも書かれた言葉。「感受性が強く」そうですね。確かに感受性が強いのかもしれません。悩む時も半端なく悩み。立ち上がってきました。乗り越えられない壁は与えられてないと信じています。花束を渡すつもりで「初めまして」の言葉を交わしているつもりです。このブログは節約を主体に書いていこうと思っていますが、お金はツールです。大事なツール大切なのは自分と自分の周りの大切な人たち。人生、楽しんだ方がいい。楽しめなくて苦しい時は、もう何もしないで苦しみの中に身を置いて自分と向き合ってみました。みんな、なにかしらを抱えながら生きている。生きているのは今なのです。