小児のスクリーンメディアの使用制限を推奨スマートフォンの使いすぎ運動などで汗をかくのをお勧めします。感情と体の変化には深い関係があることが知られています。>寝る子は育つ?成長ホルモンよく「寝る子は育つ」と言いますが、答えは正解です。身体を成長させる「成長ホルモン」は、寝ている時に一番出るのですが、脳の下垂体から出て、血管を通して骨や筋肉、内蔵に送られます。睡眠不足ですと、それだけ成長ホルモンの分泌が少なくなってしまいます。成長ホルモンが多く出るのが、22時から2時といわれており、その時間にしっかり寝ていないと成長に影響が出ます。寝るためには、21時には寝るように心掛けしましょう。骨盤は歪むのではなく傾いているだけです!多くの女性の方は、「骨盤が歪んでいますね。」という言葉を一度や二度は聞いたことがあると思いますし、気にされている方も多いのではないでしょうか?私は仕事柄、多くの女性から「整体で骨盤が歪んでいる!と言われました。」←骨盤は歪みません。「鍼で腰の痛みは骨盤が歪んでいるせい!と言われました。」←腰痛と骨盤は関係ありません。「カイロプラクティックで骨盤が歪んでいるから脚の長さが4cmも違いますよ!と言われました。」←本当に4cmも違ってたらまともに歩けません。「接骨院で骨盤が歪んでいるから、将来、病気になりますよ!と言われました。「ほねつぎで骨盤が広がっているから、内臓が下がっていますよ!と言われました。」←内蔵をぶら下げている腸間膜が緩んでいます。「整骨院で、骨盤が歪むと下半身が太りますよ!と言われました。」←○○○(秘密)が広がっているだけで、太りません。医師と話す機会があったのですが、「骨盤矯正を謳っている所は信用できない」と話されておりました。ネットでも街でも雑誌でもよく見かける骨盤の「歪み」「開き」。不順などなど、まるで骨盤の「歪み」や「開き」が関連付けられておりますが、そもそも骨盤は歪んだり開いたりするのでしょうか?特に、美容に興味のある女性がターゲットにされている事が多く、気にしている女性が多いという事はそれだけ商売になるということです。いくらネット、街、雑誌で見かけるからといって、多数決で多いのが正解とは限りません。赤信号、皆で渡れば怖くないと言うようなものです。有名雑誌でもしょっちゅう特集される骨盤の「歪み」ですが、当院にも有料で掲載しませんか?という営業がひっきりなしに来ます。全国版の有名雑誌に掲載されれば一気に知名度は上がりますが、所詮部数がさばければ真実かどうかは二の次なので、当院の考えとしては骨盤は歪まないという考えの元、いつもお断りしているのです。当院が「骨盤は歪みません!」と言うと、企画が全部潰れてしまいます(笑)。一般的には身体の使い方が悪い、脚を組む、バッグを片側だけで持つ、横座り、出産などが原因で骨盤が歪んだり開いたりすると言われています。○肩の左右の高さ○骨盤の左右の高さ○両脚の長さが主ですが、これだけで骨盤が歪んでいるとは断定できません。多くの方は、骨盤の「歪み」とは骨盤が捻れる状態をイメージしているのではないでしょうか?本来「歪み」とは...物体に外力を加えたときに現れる形状または体積の変化のことで、正常な形から変形することをいいます。骨だけを見ると関節がありますし歪んでしまいそうな気がしますが、骨盤はかなり強力な靭帯で固定されています。解剖学アトラスでは、骨盤自体は変形するのかといいますと、解剖学的(解剖学とは、人間の身体がどのように作られているか?の学問です)には骨盤は頑丈な骨、関節、強力な靭帯で出来ていますので、交通事故のような余程大きな力が加わらない限り、簡単に歪んだり変形したりするとは考えられません。手なのでの骨盤矯正で歪みを矯正する事は不可能ですし、例え出来たとしても相当な力が必要なわけで、逆に骨折すると思います。解剖した人体の骨盤を大の大人が動かそうとしてもびくともしません。ほねつぎ、鍼灸院、エステ、何とかマッサージ、リラクゼーションなどが骨盤矯正と謳いながら行っているのは、骨盤周辺の筋肉のマッサージやストレッチです。余談ですが、マッサージには按摩指圧マッサージ師という国家資格が必要でして、日本でマッサージが出来るのは医師と按摩師のみです。緩む可能性はありますが、図にあるように強力な靭帯があるため、動いたとしても1mm程度動くかどうかでしょうし、恥骨の結合箇所も基本的には動きませんので、骨盤が歪むほどではないです。例外として、女性が出産する際にリラキシンと呼ばれるホルモンで靭帯を緩め、骨盤を動きやすくし、出産しやすくなる事はありますが、産後は元に戻ります。赤ちゃんが産道を通りますが、赤ちゃんの頭の方が柔らかいので、赤ちゃんに骨盤を広げる力もありません。「産後に骨盤が広がってズボンが履けなくなった!」と言う方がおりますが、それは骨盤が広がったのではなく、○○○(秘密)が広がっただけです。○○○が広がっただけなので、施術をすると数秒で改善します。あっけなく改善するので、皆さん驚きつつも笑ってしまいます。私からすると、骨盤体操と言いながら、時間掛けてお金掛けて何してるのだろう?と思ってしまいます。歪みと勘違いしているのです。骨盤自体が歪んでいるのではなく、骨盤が正常の位置から傾いているだけです。骨盤の状態と身体の不調の関係が証明された医学的な論文はありませんし、骨盤の状態と腰痛も関係ないです。非対称性と腰痛とは、どのような臨床的意義においても関連がない。medicine)』が大事でして、これが世界中の医学者、研究者が導き出した研究結果です。エビデンスのある情報が正しく、エビデンスのない情報は否定されるのが医学界では基本中の考え方です。骨盤の傾きが起こってしまうのでしょうか?それは、筋肉による影響が大きいと考えられます。骨盤にはたくさんの筋肉がくっついていますが、その筋肉が骨盤を正常な位置に維持しています。解剖学アトラスしかし、日常の身体の使い方、座り方、歩き方などのクセや使い過ぎによって、筋肉が硬くなったり、過度に縮んでいたりすると骨盤は傾くのです。走るのが速い動物は沢山いますが、長距離走れるのは、動物では人間だけです。走りに走って、追い詰めて獲物をしとめてたのですね。毛深い動物には汗腺が少なく、犬や馬などは、毛が短く緻密で汗腺も多くあるので瞬発的に速く走れます。それに加えて、速く走れる動物は、ハァハァと口でも体温を調節できます。これは、人間でも走ると行われますが、喉のあたりにある動脈を冷やして体温を調節する働きがあります。実際口呼吸だけですと、喉が乾燥して痛めてしまいやすいので、鼻呼吸を心掛けて下さい。体温を冷却できる方法が人間には備わっています。それが、「頭からの発汗」です。これによって、より速く脳を冷却する事ができるのです。更年期障害などで、頭に汗をかきやすくなる場合がありますが、ホルモンのバランス障害だけでなく、脳にも熱がこもっている可能性が十分にあります。頭をよく使っている状態で、様々なものに反応してしまいます。ストレスを感じやすいのかもしれません。ストレスを感じやすいと感じているのならば、運動などで汗をかくことをお勧めします。~直腸との関係~以前から、感情と身体の変化には深い関係があることが知られています。精神医学とは違って、身体精神学といって、前者はどちらかと言うと、潜在意識を分析して変えていくもの、後者は身体を変えると心も変わってくる。嫉妬や妬みを持っていますと、「直腸」に変化が現れます。痔や痔瘻、癌なども関係していると言われています。嫉妬や妬みは、一つの物事に執着している状態です。