※blog掲載、ビフォーアフター掲載はご本人了解の元行っております。プログラム受講者に強要するものではございません。(5.5kg)ダウン・体脂肪率(4.0%)ダウン・ウエスト(10.5cm)ダウン⬛️3週間ダイエットプログラムを受ける前の心境もともと太りやすい体質ではあったのですが、数年前から特に太りはじめたので.自己流ダイエットを試みました。若い時と違い.ちょっと食事の量を減らしただけでは.ほとんど効果がなく逆に夜遅くに空腹に負けて食べてしまう悪循環でした。ダイエットしたい気持ちはあるのに.頑張っても体重に変化がなく.諦めに近い気持ちでした。.オシャレな洋服はなぜか小さいサイズの作りしかなく.実年齢より老けた印象だったと思います。自分一人ではスポーツクラぶへ行くのも億劫な面倒くさがり屋ですが.トレーナーさんと日時を約束しているので.キチンと通えました。.トレーニングの日だけでなく.毎日メールで食生活や体重を報告することでフォローアップしてくれますので.何が原因で体重が減っていなかったのかが.よく分かるようになりました。トレーニングを開始して1週間後には周りから顔が小さくなったと言ってもらえ.より頑張ろうという気持ちになりました。測定して予想以上にサイズダウンしているのを確認した時には.とても嬉しかったです。トレーニング以外にも.摂取した方がよい油や.控えた方がよいアルコールの種類など.知らなかったことをたくさん教えて頂きました。した事ですが.そういった知識があるかどうかで.その後の食生活がずっと健康的になると思います。⬛️3週間ダイエットプログラム受講を悩んでいる方へのメッセージ去年は履けなかったブーツが入り.ムチムチして着るのが恥ずかしかったニットのスカートも.堂々と着られるようになります。夏には.二の腕を出すタンクトップも着こなせるようになりますよ。周りの人からは痩せて見られるようでした。ご自身の目は誤魔化せる訳も無く、お腹に付いてしまった脂肪がストレスになっていたようです。3週間でおへそ周りが10.5cm、おへそ上5cmの部位が9.8cmダウンされたので写真でも解るように一番気になっていたお腹周りがかなりスッキリされました。スタート当初に設定した目標は以下です。・体重7.5kgダウン・体脂肪率7.0%ダウン◎ウエスト10.0cmダウンHN様、今は春に向けて更なるビューティーボディー目指して頑張ってくださっています。HN様おめでとうございます(^^)※blog掲載、ビフォーアフター掲載はご本人了解の元行っております。プログラム受講者に強要するものではございません。BMSトップページ3週間ダイエットプログラムとは?実施場所コース料金ビフォーアフター紹介お客様の声トレーナープロフィールブログトレーナーブログ誰でも確実に体重10kgダウンする方法ダイエットレシピ会社案内メール配信サービス。