気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。参加してきました!これに参加させて頂くのは、今回で4回目。徐々に内容が理解できるようになってきました!相変わらず、歩みののろい亀のような私ですが。(*^^*)なぜならば、めっちゃレベルが高いんですもの。この会と、そこに集まる猛者達の。猛者達は、見ただけで、何かを感じ取り、「どこに本当の問題が潜んでいる」とか「どこどこの内臓が弱っている」とかわかっちゃうみたいだし。触りもせずに「整いました!!」的なことにもなってしまうし。毎回、ナンジャコリャ!!なんです(*^^*)私など場違いなんです、きっと。習って、実践していく中で、「少しずつ、自分の中にも浸透してきているはず!」と信じつつ、今回もレポートしてみます!中里先生の冒頭のお話イイこと楽しいことを考え思っていると、幸せな方向へ進む。逆につらいことや悲しいことを考え思っていると、さらにそういうことが起こるような方向に進む。痛みや症状も、よくなってきたところに焦点を当てると、イイ方向に進む。残っている痛みや、症状に焦点を当てると、なかなか、治らない。「50%もよくなった!」と、よくなったことに焦点を当てるのか?「まだ50%も残ってる!」と、残っている方に焦点を当てるのか?どっちも選べるけど、どっちがイイ??すごく、シンプルな話で、わかっているはずのことでもありますが、すごく重要なことを、改めて教えて頂きました(*^^*)日常生活の中でも、癖でついつい、マイナスな方向に焦点を当ててしまうことがありますので、意識していこう!と改めて思いました。「治そうとする」ってことは、つまりそれを悪いものとして捉えているってこと。「幸せになってもらえるとイイな〜」くらいの感覚でいい。・・・ん?これはどこかで聞いたようなお話。痛い方はそっとしておき、痛くない方を動かし可動域を改善する方法。その場が散らかっていたりすると、体も無意識で反応する。整う→動きよくなる散らかってる→動き悪くなるの実演。私の苦手な整理整頓ですが、しっかりやろうと改めて思いました(*^^*)「大丈夫!」を理解してもらうと、可動域がよくなる!の実演。痛いところと、痛くないところがあった時に、痛くないところを触って、「痛くないですね?」「はい!」を場所を変えて、3回繰り返すと、あら不思議!痛みが減ってる!痛いところも、痛くないレベルで、3回ほど押して、「大丈夫ですね?」「はい!」を繰り返すと、同じく、痛みが減ってる!筋肉痛の解消法ー筋肉と筋膜を外す。首の回旋に対するアプローチ。手術の後などに皮膚が硬くなっていて突っ張る場合のアプローチ。背中の筋肉の緩め方ー筋肉を水風船と捉える。痛みがあるところの反対から押すと痛みが取れる。負の感情や何もやる気がないという状態に対する、脳へのアプローチのダイジェスト版の実演。8:30~12:30。