二日酔いは、ある程度体質に左右される症状ですが、予防することで症状を和らげることは可能です。飲み会があると分かっている日は、事前にこの記事を読み返していただき、復習していただければと思います。二日酔いの予防法・対処法を頭に入れ、美味しいお酒を楽しみましょう。「手足の冷え」の改善には、いろいろな方法があります。何を食べるといいのかや、どんなお風呂に入ればいいのか、洋服の事や運動の事など。実は「手足の冷え」を取るための改善方法には、ある共通したメソッドがあるのです。女子の永遠のテーマ、ダイエット・美肌・小顔。わからないことだらけですよね。健康20%以上の日本人が悩まされている肩こり。肩こり解消の代表といえば、マッサージですが、実は効果がないってご存知でしたか。今回は、正しい肩こりの原因と解消法をご紹介します。ほうれい線の原因、ほうれい線を消すのに効果的なエクササイズを動画で紹介しています。今回ご紹介するエクササイズは、シワやシミ、二重アゴなどにも効果があります。チャレンジしてみてください。続きを読む超簡単ダイエット!下半身太りを解消できる1日1分のふるふるストレッチ2013年8月8日ダイエット男性に比べて女性に多い下半身太り。ウエストに合わせてジーパンを買うとヒップ回りがピチピチだったり、ヒップに合わせて買うとウエストがぶかぶかだったりしていませんか?もしも、あなたがそんな悩みを抱えているとしたら、まさに下半身太りそのものです。そこでご紹介するのが「ふるふるストレッチ」です。1日わずか1分のストレッチで、今まで悩んでいた下半身太りがすっきりと解消できます。「朝起きると顔がむくんでいる」「夕方になると脚がむくんでいる」という方は多いはず。カラダの中に溜まった老廃物をデトックスすることで、悩みのタネだったむくみがスッキリ解消。仕事や家事に忙しい毎日。年齢を重ねるごとに目立ってくる小じわやたるみ、ハリを失くした肌。そこで、毎日続ける食に関する7つの習慣で、見た目年齢が10歳若返るアンチエイジング法をご紹介します。お肌の老化を防ぐために外からのスキンケアと同じくらい、食べ物の“質”や“食べ方”は美肌づくりには欠かせません。気になるお口の臭いに悩んで、色々な事を試された方も多いはず。どれもイマイチだと感じていませんか?正しいブレスケアの基本は何と言っても歯磨きです。「熟睡できない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「寝つきが悪い」など、今や5人に1人が睡眠に関する悩みを抱えていると言います。「眠れない・・・」と思うと、それが返ってストレスとなり悪循環に。そこで、今日から誰にでもできる簡単な9つの習慣で熟睡を手に入れることができるリラックス睡眠法をご紹介します。(30,792pv)薬と相性の悪い食べ物や飲み物があるいうことは意外と知られていません。(23,188pv)仕事や家事に忙しい毎日。(21,560pv)つらい食事制限などしなくても自然と5~7キロは痩せるといわれる魔法のようなダイエット法。ポイントは、食べた分だけしっかりと出すこと。(19,499pv)20%以上の日本人が悩まされている肩こり。肩こり解消の代表といえば、マッサージですが、実は効果がないってご存知でしたか。ほうれい線の原因、ほうれい線を消すのに効果的なエクササイズを動画で紹介しています。(11,097pv)男性に比べて女性に多い下半身太り。