20thTOPトップページFACILITIES施設案内PRICE料金案内PROGRAMプログラムFAQよくある質問TOPトップページTRIAL見学・体験FACILITIES施設案内PRICE料金案内PROGRAMプログラムPERSONALパーソナルトレーニングFAQよくある質問PROGRAMプログラムMEMBERSHIPインストラクター代行情報タイムスケジュールWEBサービス(欠席・振替)おすすめプログラム1HOTYOGA室温38°C~40°C、湿度65%~75%の環境で実施するYOGAクラス。水分補給と発汗で代謝の向上が期待でき、血液の巡りや老廃物の排泄がうながされます。身体が温まることで過敏になっている神経が休まり、疲労物質・ストレスが放出されることで心身ともにリセットされます。しなやかな身体づくりとリラックス効果を求める方におススメのクラスです。カロリー*まで燃焼させ、パンチとキックでフィットネスを突き進むワークアウトです。格闘技にインスピレーションを得たこのハイエナジーワークアウトは、完全にノーコンタクトで仮想の相手にパンチやキックを繰り出します。複雑な動きはありません。インストラクターは強度とモチベーションを上げていきます。ストレスを発散して、最高の時間を過ごし、チャンピオンのような気分をお楽しみください。3ZUMBA®ラテンの音楽に合わせながら、簡単な振り付け(ステップ)を繰り返し、脂肪燃焼効果が期待できます。フィットネスに加え、エンターテインメント、文化等、様々な要素を融合させた、グローバルなライフスタイルプログラムです。ズンバのクラスは、アップビートな世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズできる、そう、まさに“フィットネスパーティー”です。他にも豊富なプログラムをご用意しています。記載されていないプログラムにつきましては実施店舗迄お問い合わせください。