ユキちゃんには耐えられへんと思うわ。言われていたわたくしが行ってまいりました。断食中にオリエンタルチームの新年会があったのですが、私が何故不参加なのか知ったメンバーは、まさか?とびっくりされていたようです。ユキミ先生は本気で信じられなかったようで、別のユキさんの話やと疑い、確認のメールをくれました。(普段どんだけ食べキャラやと思われてるんやろうか。あってるけど..)ブログ書いてね。とお師匠より指令が出たので書かな..と思ってはいたんですが..全然面白い事は起きておらず..悩んだのですが、とりあえず流れをご報告しまーす。3泊4日のファスティングコース〜〜1日目お昼頃に施設に到着。したペンションのような雰囲気。トイレシャワー共用のため部屋にはなし。お部屋は8畳くらいかな?ベッドとテーブルのみのシンプルなお部屋でした。近くにスパ銭があるのでシャワーは使用せず、そちらでお風呂入ってました。前日より準備食であまり食べておらず、当日の朝もジュースのみだったためすでにお腹減ってました。夕方にグリーンスムージー1杯。味はリンゴジュースのような感じ。美味しい??お部屋ではパソコンでちょっとした作業をしたり、テレビみたりでなかなか充実していました。自由に読んで良い雑誌や漫画があり、迷わず名探偵コナンを選ぶ。活字を読むのが億劫になってくるので小説なんかは読めませんでした。昼と夜にグリーンスムージー。お水は2リットルを目安に飲む。パソコン開く気分にならず、ひたすらテレビ&コナンくん。午後からはスパ銭で岩盤浴はいったり、ちょっとお散歩したり。空腹感はあるが、頭が冴えて気持ちがよかったです。昼と夜にグリーンスムージー。お腹は減っているけれども、辛さはあまりない。普段どれだけ食べ過ぎているかを実感します。体が軽く、この日も頭が冴えている感じ。朝に回復食(玄米おかゆ)。信じられないくらい美味しい。塩気がほんとーーに美味しく感じました。体重は3泊で2キロ落ちました。それほど落ちないものですね。塩分を取らないのでむくみが無くなり、断食後に会った人には顔が小さくなったと言われました。その後は食べ過ぎないよう徐々に食事を体に慣らして行きます。今は帰ってきて二週間ほど経ち、普通の食事に戻っていますが、体重は戻らず。肌も綺麗になったような?日々の食事に感謝するようになり、その時食べたいと感じるものを必要な分だけ食べるように心がけるようにもなりました。師匠いわく、だんだん感謝が薄れてくるよーとのことなので定期的にやりたいなーと思っています。オススメか?と聞かれると体質にもよると思うので一概には言えませんが私にはとても良かったです。コナンくんは25巻くらいまで読みました。肌がキレイになるし、小顔になるし、頭が冴えるし、って良いことづくめですね〜!やってみたいな。喋らなすぎて声が低くなったって言ってたのが面白かったです(^_^)。わたくしはすっかり感謝の念も忘れ、煩悩ばかりの日々を過ごしております。焼き鳥に牛タン、ついでに雪いちごのデザートまでつく始末です。焼き鳥牛タン(笑)清々しいほど肉肉しいですね。雪苺3個には驚きました。コメントするname:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。Reserved.▲このページの先頭へ。