(license)先週からいよいよ基礎期に入りました。これから練習量を増やしていくぞ・・・と気合いを入れたいところでしたが残念ながらあまり練習できませんでした。今週は気を取り直して頑張っていきたいところです。先週は途中でメニューを再考したりしましたが、結局達成率は次のようになりました。50%1月末からトレーニングを開始しましたが、今週が一番達成率が低くなってしまいました。なんとか半分消化できたという感じです。時間管理をしっかりしないとダメですね。頑張らなかったので体力的には比較的元気です。今週はしっかり予定通りこなしていきたいところです。基礎期2週目のトータル練習時間は10.5時間。次のようなスケジュールを立てました。筋トレ1hMS今週は休みを2回入れてかわりに2部練習ばかりとしてみました。2日間頑張って完全休養というパターンでどうなるか試してみようと思います。週1回の休みにしてできるだけ毎日体を動かすのと、練習の密度を上げて多く休むのとどちらが今の僕に合っているのか確認できれば今後の練習方針を決めるのにもよいかなと。スポンサーリンクTweetPocketコメントこの記事へのコメントはありません。コメントする返信をキャンセルする。名前(必須)メール(必須)※メールアドレスは公開されません。最近のコメント伊良湖大会へ向けての秘密兵器!?カツサプのサンプルもらいました。伊良湖大会へ向けての秘密兵器!?カツサプのサンプルもらいました。北海道完走してきました。