本当にリラックスした時、人は自由になるし他人にも自由になれる。旅行・おでかけ子育てメディア掲載お知らせお問い合わせヨガで体と心、暮らしをととのえる。ホームYOGA本当にリラックスした時、人は自由になるし他人にも自由になれる。2020-01-16年始に今年のテーマのような感じでこのような記事を書きました。消費する方から貢献する方を選びたい。消費と貢献って経済社会だけの話ではなくて、例えば「私はこんなに頑張っているのに報われない」「私ってかわいそう」「私は不幸だ」こんな思いを持つことも、消費の一つだと思います。それは自分のエネルギーを消費しています。衰退してしまうし、そういう場合、人からエネルギーを奪うことでもやりくりしているんですね。長い間、私はそれに気づかずにそうやってやりくりしてきました。奪うのは自分を「足りない存在」と思うから。今でも時々、なんとなく心身の不調が続くときによくよく思考を見ると、そういう考えが根本にあることに気づきます。幼いときは、そうやって大人から優しくしてもらっていたけど、大人になった今もどうやら、体の不調と「私は大変(不幸だ)」という考えをセットにして、人からエネルギーを奪うために利用していたところもあったように思います。「かわいそうな私」「誰かにかまってもらいたい」それはもう、奪い奪われ、永遠に続くエネルギー消費社会です。それを終わらせるには。自分が自分を認めること。自分にOKを出すこと。自分ができることって「イライラすること」ではなくて「リラックスする」視点に変えること。リラックスって、自分にOKが出せていて自由であるとき。最近私のその方法は、ちょっとこのことを思い出してみること。今自分の周りにあるすべてのものが、自分のために働いてくれている、動いていくれている。そのことを思い出すこと。かわいそうなんかじゃないし、十分満たされているし、それに気づけば自由になります。これが親鸞さんが言うところの「他力本願」、ヨガで言うところの「イーシュワラ」なのかしら?と最近思うことも。なんでもないようなことですが、それを思い出せるようになると、肩の力が抜けてリラックスするし、ちょっとした毎日でもおもしろい。自分が自由で満たされている時は、人からも奪わないし、奪われない人になる。奪ってる、奪われてる、と気付いた時は、だいたい「足りてない」思考の時。一緒にいて心地いい人は。ひとつは、周りのせいにしないこと。自分にOKをだすには周りにもOKをだすこと。周りも自由にしてあげること。一緒にいて心地いいなと思うのは、自分で自由である人、周りにも自由である人。いう人は、人からもエネルギーを奪わないし、奪われない人。「心地よく感じる」というのは知らぬ間にエネルギーも与えている余裕もある人。いう人でいたいものです。【ヴァントルテの詰め替えファンデ】持ち運びはマミュのパウダーケ...アクセスランキング「好きなことだけやれば良い」に漂う違和感とごきげんに暮らす人。【ドラム式洗濯機のゴムパッキンにカビ】その取り方と今後の予防。クッションファンデーション再び、破壊の神がやってきた。足指じゃんけんのやり方と効果、できなくても続けてみることが大切。足首回しを毎日の習慣に、やり方と効果。ヨガをはじめてから怒りっぽくなった、という話。使って良かったおすすめヨガマットをレビューします。