塩コショウレシピほうれん草は根を少し切り、4センチ幅に切っておく。フライパンにオリーブ油をひき、中火でにんにくを炒める。香りがたったらイカを加え、強火で炒める。中火にしてほうれん草を加え、炒め合わせる。塩コショウで味付けする。MBCラジオ「たんぽぽ倶楽部」係FAX:099-250-1107投稿フォームから投稿するEメール:ハッシュタグは「#たんぽぽ倶楽部」で、つぶやいてくださいね。たんぽぽ倶楽部』では、リスナーの皆さまからの番組へのメッセージ、リクエスト、ご意見・ご感想をお待ちしております。