ちなみに、彼女のはMEDIASじゃないので、機種の問題じゃないのかもしれないですね。電源が入らなかったり。スマートフォンって使いにくい・・・。今後出てくる機種はこういう不具合はなくなっていくんでしょうかね~。コメント(0)冷え性の人にとって、これからの季節はなかなか辛いですよね。冷えにはショウガが良いということは既に知っていると思いますが、せっかく摂取するならより効果的な摂り方をしたいところです。加熱したほうがさらにその温め効果がアップします。加熱してから摂るほうが効率的なわけです。加熱すると「ショウガオール」という成分が増えるのですが、これにはノルアドレナリンの働きを抑制し、血流をよくする効果があります。加熱することで「ジンゲロン」という成分も作られ、これは交感神経に働きかけて熱生産量を増やします。これらの成分によって、体ポカポカ、代謝のよい状態になれるんです。ちなみに、ショウガを食べてから体が温まる効果は約3時間くらい続くので、3時間に1回程度加熱したショウガを接種すると冷え知らずです。ショウガのとりすぎは胃に負担がかかるそうなので、1日に摂取する目安は10~20gがよいのだとか。チューブ入りのショウガなら10gは10cmくらいとるといいそうです。生のショウガもハチミツ漬けにしておくとか、すりおろして冷凍しておくとかすれば使いやすいと思います。個人的にオススメなショウガレシピは「ショウガ入りハチミツ豆乳ココア」です。体を温めてくれるんです。牛乳は体を冷やしてしまうので、より温めたいのなら豆乳がいいですね。砂糖よりもハチミツのほうがより健康的なのでハチミツを入れます。作り方は無調整の純粋なココアと豆乳、すりおろしたショウガ(もしくはスライス)、を鍋に入れて加熱し、ハチミツをお好みの分量加えれば出来上がりです。痩せたい人にもおすすめなレシピです。試してみてくださいね。コメント(0)化粧品って価格はピンからキリまでありますよね。ドラッグストアだと1000円弱くらいからあるし、ブランドによっては数万円という化粧品も。先日、友だちと話していて、彼女の娘さんが紫外線アレルギーで、皮膚科に行った話を聞きました。「なんでもかんでもつけないようにね。安いものには色々入ってるから。安いものには安い訳があり、高いものにも高い訳があります。」って言われたのだとか。確かに、安いものは石油系の成分を使っていたり、保存料もいろいろ入っていたりします。それに、化粧品というのは材料にランクがあって、ピンからキリまであります。安定性が高いとか低いとか、ランクによっていろいろあるんです。天然のものは時間とコストがかかる傾向にありますよね。天然のもののほうが抽出から製品化までに手間がかかり、そのぶんお値段も高かったりします。高いものには高い理由があり、安いものには安い理由がある。それはこういうことなんです。開発費が上乗せされてたりもしますけど・・・。価格は化粧水なら2千円以上、美容液なら3千円以上くらいを目安にしましょう。安い化粧品は効果もあまり期待できないと思っておいたほうがよいです。お肌が弱い人は安くてお得!と思って化粧品を選ぶと肌トラブルの原因になりますから、必ずどんな成分が入っているかチェックしてから購入しましょうね。»ゆゆままのプロフィール田舎ぐらし8年目。2児の男の子のママです。最近の悩みの悩みは庭に大量発生しているスギナ。誰か退治する方法を教えてください。検索このアーカイブについてこのページには、2012年10月に書かれたブログ記事が新しい順に公開されています。前のアーカイブは2012年9月です。次のアーカイブは2012年11月です。最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。