ある日のヴィンヤサクラスでの出来事。kay思わずジンワリしちゃいました。ひよこYOGAsalonひよこ坂戸店MENUHOMEスケジュールSolution料金&アクセスカフェ体験&お問い合わせインストラクター募集Home»ブログ»ある日のヴィンヤサクラスでの出来事。kay思わずジンワリしちゃいました。レッスンのことこんにちは。温もりホットヨガサロンインストラクターkayです。先日、とても嬉しいことがありました。皆さんとシェアしたいと思いました✨ある日のヴィンヤサのクラスでのこと。ヒヨコのヴィンヤサでは、一呼吸一動作で行う立ちポーズの連続のあとに、体幹を鍛えるポーズ。バランスポーズをいれて、最後にセーツバンダアーサナー(橋のポーズ)→ハラアーサナ(すきのポーズ)→サルヴァンガアーサナー(肩だちのポーズ)でクールダウンに入ることが常です。ヴィンヤサクラスに出たばかりの頃のAさん。課題1*ハラアーサナからサルヴァンガの足が、なかなか上がらない。「他の人は上がってるのになぁー。」っておっしゃっていました。課題2*サルヴァンガの後に、体をコントロールしながら、背骨をひとつひとつ下ろしていく。この時に大切なのは、ドシンと腰や背中を下ろすのではなく、1本1本の背骨を、体幹をコントロールしながらゆっくりと静かに下ろす。ヨガとはポーズではありません。アーサナーを、きれいにとることが大切なのではありません。アーサナーを使って体をコントロールする。その先に、思考や感情をコントロールできること。Aさんは、毎回毎回ヴィンヤサのクラスに出て、じっくりと、その2つの課題に取り組んでらっしゃいましたよ。真摯に向き合ってました。その続きがあって、Aさんとクラスの後にわー!すごい⤴⤴よかった。自分のことより、Aさんができるようになったことが、今日なにより嬉しかったです。皆さんがお帰りになったあと、シーンとしたスタジオで、そのノートに向き合ったときに、なんだかジンワリしちゃいました。不覚にも、ちょっと泣きそうになっちゃった。真のヨギーニだいっ!!アーサナーを美しくとることが目的ではありません。ポーズがうまくできることが目的ではありません。出来るようになることって、単純に嬉しくて、ハッピーで、そこから変容できる自分自身を、更なる高みにもっていってくれる。ヒヨコの皆さんと一緒にヨガをすることで、毎回いろんな感動があります。