ラ・スマイル本文へスキップラ・スマイルは通常クラスからワークショップ、指導者養成コースまで富山ヨガシーンをリードするアットホームなのにしっかり学べるヨガスタジオです。受けられる上でのご注意:写真、ビデオ、ボイスレコーダー等の使用はご遠慮ください。週間前までにご連絡をお願いします。100%発生いたしますのでご注意ください。・キャンセルの場合は、お電話かメールでご連絡ください。・お振込後のキャンセル返金はお振込手手数料を差し引かせて頂いております。高齢者向けのヨガクラスから企業でのストレスをリリースするための出張ヨガクラス、教育者向けのヨガやスポーツ選手に向けてのヨガ、中高生の部活動などでの姿勢やリラックスや呼吸についてのクラスを県内外問わず開催。最近ではヨガの指導者の育成も積極的に開催。全国各地や上海でもワークショップを開催。ポーズを深めるテクニックや個々にあうアジャストメントや練習方法、ヨガ哲学クラスはオリジナリティーに溢れた人気クラスです。Cetanananda師より学んでいる。ご明記の上、お申し込み下さい。お申し込みの確認後、こちらから確認メールを返信致します。その後、ご入金を2週間以内に下記金融機関にお願い致します。4.ご入金の確認と同時にご予約完了とさせていただきます。ヴァイラーギャとは「執着から放れる」という意味のサンスクリット語です。無執着や執着を持たない、欲望捨てるとよく聞くと思いますが、ヨガの聖典ではそうは言いません。ヨーガをする欲、瞑想をしたい欲、自分について知る欲求はとても大事にされています。大事なことは執着の質です。執着や望みがあることで行動の原動力になります。このクラスではミニ座学、ミニ瞑想も交えながらアーサナクラスを行います。アーサナクラスでは様々なアーサナにトライして、カラダに持っている思い込みを越えて行きましょう。制限をかけていたカラダへの思い込みがなくなり、意外なアーサナが自分のものになったりするかもしれません!参加者のレベルを見ながらアーサナを組み立てチャレンジしたいと思います。アーサナ70%,座学&瞑想30%WS�A08:00-09:30チャンティング&マントラ解説WSこのクラスではチャンティング(マントラを唱えること)とマントラ(真言)の練習&解説をします。サンスクリット語でのマントラの意味を覚え、実際に唱えて練習をします。マントラには綺麗な意味やヨガ哲学が詰め込まれています。代表的なマントラをサンスクリット語の発音や文法の基礎の基礎を行い、よりマントラが身近なものになるようにクラスでは楽しみながら覚えられたらなと思います。このクラスはチャンティングが初めてな方から受講可能なクラスです。ヴィヴェーカとは「見極める」という意味です。自分の中には様々な価値があります。自分には価値があることが、相手にはないかもしれない、逆もまたしかり。何に価値を置くかということ、ヨガ的に大事なこと、ヨガのプラクティスの中でとーーっても大事なことに意識が向くようなミニ座学、ミニ瞑想もクラスで実践します。アーサナクラスではアーサナ中の自分のマインドを見極められるような様々なバリエーションのアーサナを行います。逆転、アームバランス、ツイスト、前屈、後屈、バランス、リラックス、それぞれのアーサナに好き嫌い、得意不得意があれば考えや呼吸も変化します!カラダやココロに浮かび上がる波を味わい楽しみ尽くせるようなアーサナの流れを展開します。ダルマとは「調和」、サーダナとは「実践」を指します。実践には外側の実践、内側の実践があります。このクラスではカラダの性質を掴めるような簡単なチェックを行い。自分の特製を考えます。状態をチェックし、自分に合う生活や考え方、アーサナの実践、などを考えヨガが本当に生活のプラスになるヨガセラピー的なお話をします。アーサナでは頑張りすぎている人には力を抜いてもらい、脱力系の人には緊張させることをします。プラス・マイナス、緊張・リラックスをタイプ別にわけるとカラダに起こる病気などの共通点が見えてきます。