コピー2019.08.30短眠生活を始めると、朝に使える3~4時間という時間の量に圧倒されてしまいます。毎日3~4時間を勉強に使えば、一年もすれば1000時間。高難易度資格は取得できてしまいますね。読書に使えば、年間300冊超えも夢ではない。副業に使えば、年収が100万単位であがるかもしれない。他趣味に使えば、人生はより豊かなものになるでしょう。私はこの中でも、特に勉強をおすすめしています。一日にしてならず毎日8時間睡眠をしている人が、突然4時間短眠生活にしようというのは無理があります。短眠を実現するためには、毎日少しずつその睡眠時間を削っていく必要があるのです。「今日は5時間睡眠だ。一週間前は6時間だったな。短眠を始める際は、あくまで自分にあったペースで進めるべきです。今まで8時間眠っていたのに、いきなり4時間睡眠にチャレンジするなんていう無謀なことはやめてください。一時間睡眠時間を減らすのに、1ヶ月はかけるべきです。私は究極の短眠である4時間短眠を半年間実行し、運勢を劇的に変えました。この生活で得た高難易度資格を活用し、年収250万円生活から450万円の会社へと転職。短眠生活を始めると、一日二食の生活を強いられることになります。一日三食から二食へと食事量が減ると、はじめのうちはとかく腹が減って減って仕方ありません。短眠とは3~5時間ほどの短い睡眠時間で生活していくスタイルのことですね。短眠とお酒のカンケイ4時間短眠を実現するのには様々な欲求を絶っていく必要があります。いった欲求を乗り越えていくことで、至高の短眠生活を手に入れることができるのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。タイトルとURLをコピーしました。