自分の糧となってくれる命への感謝と偉大さを感じました。食材自体に善悪はないやれ白砂糖は身体に悪いとか、添加物の入った食材は害悪だとか、言う人がいます。私自身、ヨガを始めてから多少なりとも食生活を気にするようになったので、そういう情報に影響を受けていました。実際に身体が冷えたり、緩んだりすることも体感しています。それは確かに、自然のままのものを食べた方が自然体にとってはいいかもしれません。食品が悪いということではありません。人の都合で作られたもので、食品がそうなりたくてなったわけではありません。私が脱力状態で食べた食パンだって添加物の入ったものです。それを食した時に、自分が生きて活動するためのエネルギーになってくれました。そのことには感謝する必要があるんじゃないでしょうか。私は「生きている」のと同時に「生かされている」。それを忘れてしまうと、生命というものをないがしろにしてしまうのだと思います。自分自身もそうだし、他者に対してもそう。ありふれた言葉ではありますが、それを実感できたことが大きな成果です。一歩だけ、丁寧に生きよう。そんなことを感じた今回の体験記でした。最初からお読みいただいた方、ありがとうございます。詳細はこちらからご覧ください。60分のレッスンコース3ヶ月で持続可能な生活改善コースご希望に合わせたコースを用意しています。1ヶ月無料体験もやっています。〜1日1食〜オンラインヨガの本田信英です。以前宣言した通り、4/11より1日一食を始めました。~きっかけと目的~年が明けてから、密かに始めていたことがあります。それは1日2食にするということです。~1日2食~こんにちは。今年の年明けから1日2食を続けてきました。~1日1食~3日間の1日1食生活の体験記2日目です。1日目と始める動機などはこちら。~1日2食~1日2食を1ヶ月終え、2月に入ってからも引き続き継続しています。面白い新たな反応が出てきました。~やったことと変化~ひょんなことから1日2食を始めました。今回はどのようなルールのもとに行ったか。1ヶ月が経過する中で、...記事を読む1日2食から1日1食へオンラインヨガの本田信英です。2016年の年明けから1日2食を始めています。~1日1食~3日間の1日1食生活の体験記3日目です。1日目と始める動機など。2日目、虚脱状態に陥りました。一転しての...記事を読むストレスを溜め、発散する生き方オンラインヨガの本田信英です。ヨガをやっている関係上、私は多少なりとも食事を気にします。1日1食やってから、食事のリズムがおかしくなっている。極端にすることで変化が起こりやすい。食事量の調整が難しくて、夜に食べる量が多くなってしまう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。