28日ボディーワーク/動画・YouTubeみなさん、こんにちは。インストラクターの喜香です。*ayanohaチャンネルをYouTubeにて配信しております。本日は、連続シリーズでお送りしていきます。前回は〝産後太り解消の体幹を鍛えるセルフケア〟の様子をご覧いただきました。ペンネームモモさんから、いただいた質問です。『産後の体が元に戻らなくて、あと4キロ落ちません。腰回りに肉がついてしまって・・・。変に鍛えるとそのお肉が筋肉になり、ピーマン尻に・・・。産後の体系の悩みってみなさん切実なんですよね。私も出産経験があるので、この悩みはとても分かります。日常生活に切っても切れない下の悩み。人に聞けないことだから一人で考え込みやすいですね。骨盤底筋郡を継続して鍛えることで、尿漏れ緩和は叶います。今回もセルフケアをレクチャーしています。一日の合間時間を使って、日常生活のなかで取り入れてみてくださいね♬お楽しみください。代表Ayari✼2020年2月4日ご希望日時を第三希望までご希望ください。ayanoha研究所講師2020年2月4日ご希望日時を第三希望までご希望ください。《ご予約が満員となりました。現在、キャンセル待ちにて承っております。20代はじめに「人間にとっての自然とは何か」を探求するために武の道に入り古希を超える甲野善紀先生。