ひざを柔らかく足の甲が高い方に朗報です。実は、甲はいくつもの関節が合わさって甲という形になっていて関節が動き出せば、自然に低くなってきます。固まった関節を動くようにするには?ここが知りたいですね。自分で出来る良い方法があります。右足の甲を低くするとき、左足のかかとを使って右足の甲を踏むと良いのです。後は、1ヶ月から3ヶ月もすればいつしか低くなっていることでしょう。1ヶ月から3ヶ月の開きがあるのか?それは、1日に行う時間と回数によって変わるからです。忙しい今時の人たちにとっては時間は大切です。毎日こつこつ10分でもいいです。続けることが大事です。現実に変わった方がいます。1ヵ月半ですっかり変わりました。甲も低くなり形が綺麗になりました。足首も柔らかくなりました。ついでにひざも柔らかくする方法を教えたら、90度にしか曲がらなかったひざも柔らかくなりました。ひざのほうは実に簡単です。ひざの下をぐるりと縛るだけでOKです。痛みがある場合には、先ず痛みを取り除いてから矯正に入りましょう。整体屋さんのエステ【横浜整体プロポーションセンタ。