大根が尻尾になってきたよ...おなかを掃除するというこんにゃくやってみましょう1大根トントン2こんにゃく手でちぎる3油揚げトントン4フライパンこんにゃく乾煎り5小さい圧力鍋に水150cc6こんにゃく+大根投入7醤油+みりん+かつおだし8油揚げ投入9蓋をして圧力鍋加熱0錘が振れたら1分30秒1火を止め圧が下がるまで待つ2蓋を開けて水分を飛ばす3鰹節をかけてくちゅくちゅ4お皿に移して出来上がりアラ美味しい!半分食べてからご飯も一緒にと酵素玄米いつでもごはんを加えて美味しくいただきました。このメニューお腹を掃除するために定期的に食べたいものです。食べ物ライフスタイルダイエット哲学はてなブログをはじめよう!tal_talさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。