医者夫婦で、夫たたは研究留学、妻あみは慣れない主婦業。いろんなことが起こる米国生活をつづります。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。おしゃれ妊婦さん向けではありません(;・∀・)あめりか妊婦そろそろ予定日ですが、ベビーはあいかわらずひとりサーカス状態で激しく動いております。マタニティー服について、まとめてみました。全体的に、おしゃれ妊婦さん向きではありません(笑)。買わずに済ませたい方、見た目より身体のラクさを優先したい方向けの記事でございます。流産のおそれがグンと減る12週まではマタ服を買わないつもりでしたが、下腹部がポコンと出て手持ちのズボンがどれも履けなくなり、ボタンあけ+安全ピン止めも限界になったのが11週頃でした。大きな絨毛膜下血腫があって妊娠が継続できるか微妙な時期でしたが、パジャマズボンすら苦しかったのでやむを得ずマタ服を買いにいくことに。amiko81usa.hatenablog.com日本ではゆったりトップス+レギンスの妊婦さんを多く見かけた気がしますが、個人的にチュニックワンピースやぴったりしたボトムスが苦手で、あのスタイルは踏襲せず。Maternityというお店。他店とじっくり比べたわけではないですが、比較的お手頃価格かなぁと思います。pantsという、綿ストレッチ素材のズボン。pantsそれなりにきちんとして見えるけど、よく伸びる生地なので身体がラクで、昼用にもパジャマ用にも使える、優秀なズボンでした。要するに一日中コレ(;・∀・)超ハイウエストに作ってあり、妊娠初期はウエスト部分を折りかえして着て、後期は伸ばして着るようになっています。きついズボンをむりやり着るより、はるかに身体がラク。早く買えばよかったなぁ、と思いました。食べづわりだったので比較的ラクに過ごせたつわり期ですが、それでも身体が締めつけられる感覚が極端に苦手になり、とにかくユルい服しか着られなくなりました。ブラのワイヤーなぞ、もってのほか。妊娠中にどれくらいサイズが変わるのかよく分からず、できればギリギリまで買わずにすませたいと思っていましたが、我慢の限界で結局ヨガパンツと同時の11週頃に数枚買いました(後にさらに買い足し)。ストラップ部分がクリップで外せるようになっていて、授乳ブラにもできる仕様です。必需品ローライズのボクサーパンツでしばらく過ごせていましたが、体重が増えたせいか、関節がゆるんだせいか、お尻が大きくなってきつくなってきたので、マタパンツを購入。体重増加が少なめな妊婦さんなら要らないのかもしれません(;・∀・)横幅がいままでのパンツの1.4倍くらい?あって、おばあちゃん用ですかwwwというくらいブカブカの実用本位のものでしたが、履いてみたら心地よくて、楽なんだけどううう悔しい〜!無印良品のはらまきショーツも36週時点でじゅうぶん履けたので、日本在住の妊婦さんには力強くオススメしたいところですが、いまネットショップで探しても見つからない...ということは、秋冬しか売ってないのかもしれません。発売時期が合えば、ぜひぜひ。本格的にお腹が出て、既存のトップスではちょっとした拍子におへそがコンニチハするようになったので、30週頃にトップスを買い足しました。×数枚に、あとは既存服を合わせることにしました。これも買ってみたらお腹が守られてる感があってとても良かったので、もっと早く買えばよかったな。いえば、こちらの授乳服は胸元にスリットが入っているものは少数派で、襟ぐりのゴムをびろーんと伸ばして授乳するタイプが主流なようです。同様に、丈の長いパジャマトップスを着ていても朝にはお腹がベロ〜ン、なんてことも起こるようになったので、骨盤ベルトと一緒についで買いした薄手の妊婦用腹巻きが活躍しました。パジャマの上下を着たうえに、腹巻きで固定。要するに、バカボンのパパスタイルです。何やらいろんなものを失った気がしますが、これでいいのだ。赤塚不二夫公認サイトこれでいいのだ!!日本ではハラマキの切り売りがあるそうですね。着る機会あるかな?と思いつつ引越し荷物に入れて重宝したのが、綿ストレッチ素材のロングドレスでした。リゾート地で売ってるような、Tシャツ地で作られたアレです。お腹が大きくなってもTシャツ地の寛容さで包みこんでくれて、ロング丈だから多少丈が短くなってもなんとかなったので、妊娠中期〜後期のちょっといいレストラン行きの日に着ていました。いわゆる「マタ服」ではないけれど、重宝したグッズについて。必需品もともと当直時の足のむくみ対策で弾性ストッキングを愛用していましたが、妊婦さんもほぼ必需品と思います。私の場合は27週頃から夕方のむくみが目立つようになり、35週頃からは朝起きた時点ですでにむくんでいる日も...重くてだるくてかないません。指先が暑くならず血行を妨げにくいという理由で、オープントウ(つま先が開いているタイプ)がオススメです。スリムウォーク、メディキュットなど、どれでもお好みで。stocking」を探すと見つかると思います。重心位置が変わる上にでかい腹がつかえるので靴を履くのに苦労し、さらにむくみ+靭帯の緩みで足が大きくなるので、靴を履くのはほんとに一苦労。アシックスヒモ+ジッパー仕様なので、ヒモで調整したあとはジッパー開閉で比較的簡単に脱ぎ履きができます。お店でインソールを作ってもらうと、感激するくらいピッタリでした(渡米前のお話です)。立ち仕事が多い方、起き抜けダッシュが要る職業の方には、妊娠に関係なく超オススメです。残念ながら海外展開はしていないようです。asics.co.jp35週頃からむくみがさらに悪化してヒモをゆるめても対応できなくなり、ジッパー開けっ放しで履く羽目になりました。いうわけで、お腹が大きくなるころが夏だったのであまりいろいろ買わずに済みましたが、厳寒期に臨月を迎える妊婦さんはもうちょっといろいろ要るのかもしれません。産後は、すみやかに元通りのぺちゃんこお腹&すっきりお尻に戻る...予定です...ガンバロウ!今回も冒頭のイラストはここからお借りしました。すさまじきこと日本語版Wikipediaの「ジュラシック・ワールド」にストーリーが最後まで書かれてしまっているので、劇場で楽しく観たい方は事前に読まないことをおすすめいたします。YouTube当ブログ記事はネタバレ「なし」ですので、安心してお読みくださいませ。5ドルで映画が観られる...と聞いていたはずが。中学の英語の授業で、「アメリカは5ドルで映画が観られるし、車に乗ったまま観るドライブスルー映画館もあるんだよ」と習った...気がします。ふだんは家のテレビでiTunes経由の映画を観ている我が家ですが、せっかくアメリカにいるんだし、ポップコーンとコーラを持って大画面の前でキャーキャー言ってみたいよねという話になりました。3Dでおひとりさま19ダラー也。日本とほとんど変わらない。5ドルじゃないのかー。2Dだと10−15ドル程度、古い映画館だと8ドル程度で観られるようですが、やっぱり「5ドル」は古き良き時代のことだったようです。me!な映画館フードというわけで、おうちのプリンタでチケットを印刷して、映画館へいそいそと出かけてまいりました。周囲をキョロキョロしてみると、ケンタッキーのパーティーバーレル級の巨大ポップコーン容器と、1Lはありそうなドリンクカップを持った方がうろうろしています。我々もポップコーンとコーラをゲットするつもりでしたが、昼食直後でお腹いっぱいだったので残念ながらパス。この光景を見ただけで満足することにしました。他にもホットドッグやナチョスなど、いろいろ食べものが売られていました。暗いところで食べると、ソース類がベチャッ!となりそうですが。該当の会場前で待って、いよいよ中へ。IMAXもnon-IMAXも、3Dも2Dも混在している映画館だったのですが、会場入口でのチケット再確認は、なし。安いチケットで入場してここに入ることも十分可能な、スキだらけのシステムです。チケット再確認の人件費とインチキによるチケット差額の逸失利益を比べて、ソロバンはじいた結果の判断なのかしらん。それとも、単にテキトーなのか。上映予定時刻のずいぶん前に到着したので、席は選びたい放題。視界が広い良い席に座れました。(体格がとても大きい人がいる国なので、席選びは大事なポイントです!)日本の映画館でおなじみの「映画泥棒はダメよ」動画に相当するものはなく、「携帯電話は消音モードにしてね」と数秒間の案内があったのみでした。つづいて予告編が何本も流れるなか、一部は画像がおかしくなっていて、3D画像のはずが片目ぶんしか投影されていないっぽい。そのうち元に戻りましたが、なんとなーく嫌な予感がいたします。恐竜テーマパークを訪れて、はじめは楽しく過ごしていたけれど恐竜が逃げだしてパニックに...という予告編どおりのストーリーが展開され、かなり緊迫した場面に到達したとき。おいwwwサブキャラの俳優がドアップ。さっきまで手に汗握って観てたのに、ものすごく間抜けなシーンに見えます。大ブーイングが起こるかな...と思いましたが、なんとアメリカン、みんなで「わはは〜」と拍手してる。トラブルに強い人たちデスネ...すごいカルチャーショックです。画面がフリーズして数分後、さきほど床の掃除をしていたお兄さんがあらわれ、「オゥ、数分で直すからノープロブレムだよ〜」と行って消えました。ゴメンナサイって言わないのねwwwさらに数分後、みんなが待ちくたびれて会場内の雰囲気が若干不穏になりかかったころ、後方座席の人が手で影絵を作って遊びはじめました。キツネが2匹、たわむれたりケンカしたり。場が一瞬でなごみました。そのまた数分後、影絵のネタも尽きかけた絶妙なタイミングで、事前アナウンスなく映画が突然再開し、キツネの世界からジュラシック・ワールドに再トリップいたしました。医者的には、ラストシーンのあとの収拾つけるのが大変だろうなぁとかいろいろ考えることはありましたが、それなりのハッピーエンディングで終了。会場から出ようとしたところ、さきほどの「ノープロブレム」お兄さんとは違う、なんとなく偉い雰囲気の方が「今日のトラブルのクーポンがあるのでサービスカウンターに立ち寄ってくださいね」的なことをおっしゃっている。謝罪はしていない(笑で、サービスカウンターに行ったところ、次回のIMAX映画無料券を2枚いただきました。対応がめちゃ手馴れていたので、おそらくこういう「事故」はよくあることなのだと思います。おいwww米国暮らしをしていると、多少のトラブルには動じないように成長するというか、最初から完璧はあきらめるというか、要するにたくましくなります。楽しかった!そういえば、映画パンフや関連グッズはまったく売られていませんでした。恐竜の形のチョコとか、T-Rexが描かれたTシャツとか売れそうなのになぁ。ハンドクラフト記事にするの忘れてたー(O_O)6月のドア飾り、日本なら梅雨ネタで作れそうなのですが、こちらには梅雨はなし。いって、なにか特別な祝日があるわけでもなく。父の日は6月ですが、「プレパパを祝っとく?」と水を向けてもダンナはピンとこなかったようで、父の日ネタも却下されてしまいました。季節感はないものの作ってみたのがコレ↓フェルトを切り貼り&刺繍したのを裏表あわせて周囲を並縫いし、ちりめん細工用の赤紐で吊ってみました。ご近所さんに、「これからベビーの泣き声でうるさくなるかも...ゴメンナサイ」との事前告知も兼ねたつもりです。妊婦ネタのシリーズ記事が遅々として進んでいないせいで、ブログ内妊娠週数と現実世界が乖離していますが、実はもう33週なのでベビー到来はすぐそこ。早く書きますσ(^_^;)さて、7月は米国独立記念日に七夕と盛りだくさんですが、どういうドア飾りにしようかな。今回は妊婦シリーズのやや番外編をお送りいたします。絶対音感と基準ピッチ音叉やピアノなどの基準となる音と比べなくても、音の高さが分かる能力を絶対音感と言います。鳴っている音が「ド」と分かる、という感じ。正確に分かる人だと、基準のラの音(オーケストラが演奏開始前に調弦しているあの音)が何ヘルツなのか当てられることも。国際標準は「ラ=440Hz」なのですが、ちょっと高めにすると華やかに聞こえるので「ラ=442Hz」、ときには「ラ=444Hz」くらいまで上げることもあるのだそうです。NHKの時報音は国際標準で、「ピッ、ピッ、ピッ、ピーン!」の「ピッ」が440Hz、「ピーン」が1オクターブ高い880Hz。YouTube何十年も前に録音されたオーケストラ曲がなんとなく重く低く聞こえるのは、最近のものよりもわずかに低い音程で演奏しているからです。狂った!で、私はそれなりに正確な絶対音感があって、440Hzと442Hzの違いが聴き分けられたのですが、妊娠中期頃からそれが狂ってきました。ある日とつぜんズレたなら気づきそうなので、徐々に進んできたのでしょうか。́・ω・`)1000Hzと1010Hzの聴き分けテストはあっさり合格したので、相対音感の鋭敏さは失われておらず、自分の頭のなかの基準点がズレただけのようです。つわりで味覚や嗅覚が変わることを考えると、妊娠で聴覚に影響があってもおかしくない気も。医学論文を検索してみてもそんな報告は見つけられず。プロの音楽家が妊娠して音感が狂って困ったというニュースも聞きません。NCBI両方とも脳に作用する薬なので、そのへんが鍵なのでしょうか。それとも、今まで知られてないだけで、内耳にも何らかの作用がある薬なのかもしれません。・妊娠との因果関係も不明でガックシきているよ、というご報告でした。́・ω・`)同じような症状があった方、いらっしゃいますか?※冒頭の妊婦イラストは「いらすとや」さんのフリー素材をお借りしました。いつもかわいいイラストをありがとうございます。すさまじきこと日系スーパー「ミツワ」で日本を感じるニューヨークのマンハッタン島から、ハドソン川を渡るとニュージャージー州です。マーケットプレイス」があると聞いて、ニューヨーク小旅行のシメに行ってまいりました。http://www.mitsuwa.com/自宅近くにも韓国系スーパーがあってアジア系の食材が手に入るのですが、やっぱり韓国のものが中心で、日本人としては品揃えがやや物足りない。一時帰国できないこともあり、割高なのを覚悟してミツワでいろいろ買いこむことにしました。到着したのは月曜日の昼過ぎでしたが、駐車場はパンパン。回ってやっと空いているスポットが見つかりました。混んでるのはいいことだ。日本の本・雑誌がずらり...紀伊國屋書店ミツワ本体に入る前に我々がひっかかったのは、ここ。日本語の本はAmazon.comでもけっこう手に入りますし、手数料を追加すればAmazon.co.jpから送ってもらうことも可能(参考:Amazonサイト)、Kindle化されている本なら日本とまったく同じ環境で読めるのですが、リアル店舗ならではの、平積みの本を冷やかしつつ棚差しの本と目が合って、手にとってビビッときて...という体験に飢えていたのでした。この紀伊國屋、町の小さな本屋さんくらいの面積で、雑誌とマンガ、文庫・新書と実用書が主な品揃え。専門書の類は置いてませんが、それは仕方のないことです。見る昔から大好きだった本で、料理本なのにエッセーの抜粋も載ってて読み物としても楽しいので超オススメです。「わかめの炒めもの」は何度作ったか分からないくらい愛用レシピだし、愛猫マミオのために飛び魚をさばいていて電光石火の早業で魚肉をポイしてしまうくだりも覚えてます。米国で再会できるとは思ってなかった...なんていい本が置いてあるんだ...チョイスが渋い...としばし感動してしまいました。えーと、すごく脱線しましたが、もちろん日本で流行中の本も置いてますし、日英併記の折り紙の本、お寿司の本など米国人ウケしそうな本も扱ってます。お値段は約1.8倍ほどいたしますが、輸送料や在庫リスクを考えたらしょうがない。日本でも小さな本屋さんがつぶれつつあるなか、米国の紀伊國屋さんにはぜひともがんばってほしいところです(ちょっと買い支えてきました)。紀伊國屋で上がったテンションをおさえつつ、ミツワ本体へ。フードコート形式で何店舗か飲食店が入っているのですが、今回のお目当てはらーめん山頭火。平日でランチタイムはとっくに過ぎているのに、大行列しています。注文して番号札をもらってひたすら待つシステムで、我々の前に80人ほど並んでいる計算でした。カウンター内の店員さんは殺気立っていて、注文をさばくだけで精一杯といった雰囲気。30分ほど待って、じゃーん。↑わたしの塩ラーメン。おいしかった...はずなのですが、雑然としたフードコートで「早く席をあけないと次の人が座れない!」とあせって食べたので、正直あんまり覚えてません。小心者め(;・∀・)行かれる方は、長蛇の列を覚悟してくださいませ。他にも、天丼やさん、中華やさん、定食屋さんなど懐かしの飲食店が並んでいたので、次はそっちも試してみようと思います。こしきこと腹の子は元気なのか、不安な日々...3週5日で妊反陽性になってから8週0日の初回健診で正常妊娠が確認できるまでの4週間も長かったけれど、それ以降も健診の間はベビーの生存確認方法はないわけで、お腹の中でベビーは元気なのか、ちゃんと大きくなってるのか不安なまま過ごしていました。患者さんがいない隙をみて救急外来のエコーをチョイチョイっと借りてお腹の中を見る...なんて職権乱用もここではできず、ひたすら気を揉むのみ。ルンルン気分で健診に行って、「実は...お腹の赤ちゃんの心拍が止まってます」と宣告される可能性だって、じゅうぶんあります。怖いですよねぇ、ヤダヤダ。っ!そんな数か月を過ごし、17週6日になった日のこと。頭痛がひどくて昼間からゴロゴロしていたら、下腹部でなにかがポコッと動いた気がする...腸のガスの動きとは違う気がする...これが胎動か!妊反が陽性になっても、エコーで楕円形のベビーが見えてもいまいち妊婦になった実感が湧いていませんでしたが、とうとう体内に別の生きものが生息している証拠を突きつけられた感じです。っ、ってなんか可愛い...ふつふつと愛情が湧いてきました。どんな感覚か?ベビーが動きはじめるのは8−9週頃からですが、動きが母体側に感知できるほど激しくなるまで時間がかかります。初産婦だと16−22週頃、経産婦だと少し早くて14−17週頃から胎動を感じることが多いようです。経産婦のほうが早く胎動を感じる理由については、1胎動がどういう感覚なのか理解している、2子宮の筋層がゆるいので胎児の動きが母体側に伝わりやすい、のが主な要因だそうです。英語では初回の胎動を”quickening”と呼ぶようです。「ポップコーンがはぜたような」「蝶が羽ばたくような」と形容するのだとか。count)を推奨する先生もいるようです。胎動カウントには統一されたやりかたはないのですが、比較的ポピュラーな方法としてあちこちに載っているのは以下のとおりです。(NICU)入院が◯%減る、と分かっているそのへんどうなのか、医学論文をまとめて整理してくれるコクランレビューで「胎動が減ったと言う妊婦にどう対応したらよいか」とのテーマが取りあげられていたので、要点をまとめてみました。∑(゚д゚lll)ガーンなーーーーんにもデータでは証明できていないそうです。いろんな国でいろんな方法が試されているけれど、数字による裏づけはなし。いう専門家の意見を元に、各施設が対応しているのが実情だそうです。専門家の意見が大きく誤っていることはそんなにないので、それでも良いといえば良いのですが、医学の世界では「◯年前までみんなこうしてたけど、新しい研究の結果、逆効果だったことが分かった!」というどんでん返しがときどきあるので難しいところです。進んだせいで、不必要な検査をしてしまった/本当は待てたのに早く赤ちゃんを出してしまった/母親を無駄に不安にさせてしまった、などの弊害につながるおそれもあるのだそうで、ひえー。おすすめアプリで、私自身はどうしたかというと...胎動カウントをせず自分の感覚に任せる→「今日は胎動が少ないかも」→「うわ絶対少ない!」→「意外とそうでもないかも」→「どっちだろどっちだろ?」→不安のスパイラルに陥る...となるのが嫌だったので、ちゃんとデータで客観的に分かるよう、胎動カウントをすることにしました。めんどくさがりなので、ノートに記録するのではなく、iPhoneアプリを探すことに。Corporationメディカル無料レイアウトは見やすかったのですが、動作が不安定でカウントが途中でできなくなることがあり、断念。FitnessFree英語版ですが、そう難しくないと思います。Session、でカウント開始。同じ画面の右上「History」ボタンで過去の胎動カウント履歴が分かります。1日1回更新される妊婦豆知識の記事や、週ごとにベビーや母体の変化がわかる図解もあるのでオススメです。妊婦アプリは他にもいろいろ試してみましたが、操作性と情報量が私には合っていたようで、現在はこればっかり参照しています。Android版はないみたいです...ごめんなさい。初日はポコっ...ポコポコっ...と大変かわいらしかった胎動ですが、週ごとに力強く激しくなりまして、現在では毎日ボコスコにやられております。逆に心配になるじゃないか。グハッ!!※冒頭の妊婦イラストは「いらすとや」さんのフリー素材をお借りしました。いつもかわいいイラストをありがとうございます。おいしきことニューヨーク小旅行の続きです。あちこち行きたいところはあるのに、お腹が重くて脚が腫れやすいので、そう歩けません。いうわけで、美味しいものが大好きなダンナとともに、ニューヨークで食いだおれてきました。Sarabeth'sワッフル。