予約サービス一覧プールプログラムプールプログラム水の特性を最大限に利用したアクアプログラムや泳法レッスン水中でのエクササイズプログラムは、幅広い年齢層の方に人気です。休みの日を有効に※京都にお住まい・ご勤務されて、スポーツクラブをお探しの方は、ご見学・1日体験はネットで簡単申込み出来ますので是非ご来館下さい。くださいスタジオプログラムスタジオプログラムあなたにピッタリなプログラムがあります!バリエーション豊かなスタジオプログラム。シェイプアップ系からリラクゼーション系プログラムまで、バリエーション豊富!ヨガやエアロビクスなど様々なレッスンを受けることができます。初心者の方へのレッスンも充実。経験される方にも、一つ一つの動きから、わかりやすく丁寧に指導しています。スタジオプログラムの特徴1とにかく楽しい!!2日時が固定だから運動習慣がつく!!3ストレス発散できる!!4みんな一緒なのでひとりじゃない!!おすすめプログラム初めての方にオススメおなかシェイプ:お腹周りをターゲットにし、集中的にトレーニングを行います。オススメのクラスです。ストレッチ系レッスン(腰痛予防、リフレッシュ):全身をゆっくりほぐし、心身共にリフレッシュさせ身体を柔軟にしていきます。女性の方にオススメZUMBA:様々なダンスステップと音楽を融合させて創作されたダンスを行い、シェイプアップしていきます。リトモス:様々な要素を取り入れて、曲に合わせてシンプルにダンスを楽しみます。ヨガ:ヨガのポーズを行い、心と身体のバランスを整えていくプログラム。Power:バーベルを使って曲に合わせて全身の筋力トレーニングを行い、運動効果の出る身体作りを目指します。ストレス発散にもオススメ。休みの日を有効に※京都にお住まい・ご勤務されて、スポーツクラブをお探しの方は、ご見学・1日体験はネットで簡単申込み出来ますので是非ご来館下さい。日本語English。