最近では、弁当男子などの言葉も出るくらい、食に関心のある男性も増えてきていますが、特に一人暮らしなどまだまだ多くの男性が、好きなものばかり食べているのではないでしょうか。20代は、どれだけ食べても太らなかったし、何しても元気だった。最近ちょっとお腹まわりが気になるし、生え際は大丈夫かな?と感じている、あなたに!30代男性の抱える3大不安「ハゲる、ナエる、デブる」について、食べ物でどうにかできないか?食から考える栄養実用書です。栄養面での食べ合わせや会議に備えるメニューなど、サラリーマン向けのアドバイスも満載。直接的に「ハゲ、ナエ、デブ」を改善するための食対策というよりは、「食べることは、自分を作ること。」という視点から、「食」に関心を持つきっかけを作る一冊ともいえます。仕事とプライベート、30代オトコの毎日の生活が、今よりちょっと楽しくなるための食べ物、食べ方を、いろんな場面を想像しながら、細かく書かれており、女性の視点からの「カッコいい男」の考察もあり、まだまだ若くいたい30代にさしかかったビジネスマンが初めて手にする健康書としていいのではないでしょうか。育毛の基本は、頭皮ケアと生活習慣の改善です。学ぶ検索:ページ上部へ戻る毛髪に悩む男性のための育毛情報サイト【育毛LAB】では、人気の育毛剤ランキングや、育毛に関する基礎知識、よくある質問集などをご紹介しています。あなたに合った育毛剤選びにお役立てください。