基本的な話は、「水煮やインジェクションなどによる精製過程で大切なビタミンとミネラルが多く失われた食品を日本人はとっているのでビタミン、ミネラルが不足がち。野菜や魚などを原型を残している形のものを買てきて調理して食べましょう」という趣旨であるしかし、現実的には一人住まいなどの少人数家族では相当難しい。野菜などは残りがちだから。12:00サイト内の検索ができます検索:鳴子ポータルサイトはあなたの投稿がつくります。助成により運用しています。