いざという時のための心のあり方。・スキムミルク朝ごはんと言えば・・・ごはんやパン等の炭水化物、玉子や乳製品や肉魚等のたんぱく質、そしてお野菜や果物のこの3つ構成させてあげるといいんだと思うんだけど、普段は、前夜に翌朝分まで一緒に作ってしまうし、バタバタした朝にそこまで考える余裕はないことが殆ど。今回は、食物繊維たっぷり朝ごはんの出来上がり♪オートミールもさつまいもりんごやレタスにもた~ぷり食物繊維が入っている。朝から腸が元気に活動してくれて、うんPもしっかり出てくれるはず!オートミールって、前にも書いたかもしれないけれど、食物繊維の宝庫だし、ビタミンやミネラルもとれて、お腹にも優しいし、考えたら朝ごはんにはぴったりの食材なんだなぁ~と今更ながら思ってしまった。いつも私はコストコで巨大オートミールを買ってくる。普通のスーパーで売っているサイズだと、すぐになくなってしまうから、貧乏性の私はチビチビ使うことしか出来ないんだもん``r(^^;)そんな巨大オートミールも残り僅か。コストコに出向く時期かも!***********************************************************************************と、こんな時間にUPしているけれど、今日は予約投稿です(^^)今日はお出かけしてきます。“ペットロスの処方箋&ガン・難病を克服した方法”と題して行われる『サイモントン療法forペット』というセミナーに参加してきます。それでも行きたい!と思ったセミナーです。|お洒落な朝ごはんですね~♪うさぎちゃんカットのリンゴがとっても可愛いですセミナー、お疲れ様でした。|こんばんは~朝も夜もおじやばかりの私は、見習うことばかりです。オートミールなどを利用した料理も試してみたい。コストコ近くにないんですが、交通費かけてでも一度は行ってみたいです。|コストコいきたぁ~い。おねえMANSでやってて、おもしろそうだよね。うんこモリモリたくさん出そうなメニューだわ。