様々なダメージが徐々に回復する実感があった。私にとって、ヨガは、自己との対話。今は、心身ともに健康、身体も心も柔軟になった。今後も、自分と身体に感謝して、続けていきたい。ダイエットの一環として始めました。ヨガを体験したことのある友人に勧められたのがきっかけでした。始める前は、正直乗り気でなく、あんなにスローテンポの動きでどうダイエットに繋がるのかとあてにもしていませんでしたが、やり始めると一見、不可のない運動に感じてしまっていた動きもやってみるとそうでもなく、日頃激しい運動をしていた私にもキツイ、できない、と感じる動きでした。最初は、いろいろなポーズが思うようにできなかったものの数日と重ねていくうちにお手本となるポーズができるようになり、成長と痛気持ち良さにハマりました。たしかにダイエットに直結するような負荷のある運動ではないかもしれませんが、可動域を広げ、他に行なっている運動のパフォーマンスが良くなったと実感できています。カルドヨガって面白そうだから始めてみたんですよ。きれいになれそうだし。投稿ナビゲーション前の投稿市が毎月発行しているスポーツや趣味を気軽に安く行える冊子を母が見てその中にヨガがありました検索:最近の投稿カルドヨガって面白そうだから始めてみたんですよ。きれいになれそうだし。市が毎月発行しているスポーツや趣味を気軽に安く行える冊子を母が見てその中にヨガがありましたヨガを始めたきっかけは、娘の幼稚園がきっかけのママ友に誘われてでした。体力づくりの為にまたヨガを再開したいなと考えています。きっかけは仕事後の習い事を何かやりたいと思い、手軽に始めることが出来るヨガを選びました。Automattic.。