声が出やすいというかリラックスして歌えるまたまた、同じく調子悪い日は悪いまま。発声練習と一緒で体がいきなりびっくりしたりはしないし、喉の辛さを軽減はできるのでやる価値は十分にある。お腹いっぱいに食べない逆もそう。お腹すかして歌わないも一緒に実践。腹6分目くらいにしとけとよく言いますよね。お腹いっぱいになって歌うために二郎食べてすぐに練習行く×2回と、お腹空いた状態を作るために夕飯食べずに練習×2回をやってきました(笑)個人的に試した印象。お腹空いている時が歌いずらいだけです。何も食べないってのは止めたほうが良い。まとめ本番前にオリーブオイルやのど飴は好きにしたらよい。別に大して変わらんストレッチや発声はやったほうがよい腹6分目くらいは食べたほうがよい当たり前だけど、劇的に良くなる方法なんてなかった。睡眠をしっかりとって、ちゃんと食べて、そこそこ運動して...という日頃の生活習慣のほうが100倍大事。やって整えた体調をそのまんま出すことができるかどうかは当日の過ごし方にかかっている。早く起きてストレッチや声出しして本番に臨んだほうが良い。当日までの日々の取り組みで出せる最高得点は決まってしまっていて、当日の取り組みによってそれまでに決まった最高得点にどこまで近づけられるかって感じ。所感としては体調に利く利かないは関係なく、ルーチンワーク的なものは決めておいたほうがよい。気持ちが落ち着くし、安心するからね。ストレッチ、発声、食べるものなんでもよいけど本番前に毎回同じことやると良い。その行動をやると「いつもと同じ」って感覚になってメンタル面で不安が少しなくなる。このテストをやってみた結果、改めてわかったが前日までは「フィジカル面」、当日は「メンタル面」を気にして行動したほうがよい。当日になってしまったらフィジカル面の改善を頑張るより、メンタル面の安定を頑張ったほうが絶対効果は高い。目次に戻るこの記事をシェアしよう!この記事のURLをコピーするシアーミュージックは全国に拠点がある人気の音楽教室。講師の質も良く、授業の日程、コース、講師を毎回選択できるので、あなたに最適なカリキュラムを作れます。レビュー記事を見るEYS音楽教室は無料で楽器をプレゼントしている音楽教室です。イベントも充実しており、楽器プレゼントなど初心者に嬉しい仕組みがたくさん用意されています。レビュー記事を見るJOYミュージックはオンラインと対面レッスンの両対応の音楽教室。アニソン・ボカロの歌い手に特化した専用コースが人気で国内だけでなく海外ユーザーもいるほどです。音楽と仕事カテゴリ別人気記事1男性の音域を平均・低め・高めの3種類に分けて解説する【参考アーティストも合わせて紹介】2パワーブリーズの効果・使い方を解説。肺活量トレーニングでボーカル力をアップしよう3カラオケではエコーなしで歌うべきか?歌の上達とエコーの関係を解説4ミックスボイスとは?平均音域、出し方や練習方法を参考アーティスト付きで解説5コーラス(ハモリ)を身に着けよう!コーラスバリエーションと練習方法を解説ボーカルの記事一覧PROFILEたけしゃんギター弾き語りをこよなく愛する都内在住アラサーのおっさんがギター弾き語りを研究するブログ。研究の結果をみなさんにお届けすることで、お役に立っていければと思っています。レビュー依頼やご質問は、お気軽にお問合せフォームまで。