※blog掲載、ビフォーアフター掲載はご本人了解の元行っております。プログラム受講者に強要するものではございません。今年に入りギックリ腰を2回もし、とにかく体重を落として仕事に支障の無い体をつくろうと思いました。年齢的にもギリギリかと思いました。最初の1週間の食事制限がキツかった。スーツもサイズだうんしましたし。#パーソナルトレーニング担当トレーナーのコメント皆さんこんにちは(^^)ボディーエージェントトレーナー寺本正之です。15kgダウンされると周りの友人、知人から「痩せたねー」などの反応によりテンションがかなり上がるようです。FM様は、会社経営者様という事もあり、お忙しいとの理由で運動は避けていたそうです。それに加えお付き合いでのお酒の場が多く、飲んで食べるを繰り返すうちに日に日に大きな体型になってしまったそうです。健康診断にてお医者さんから厳重注意を受けダイエットする事を決意3週間ダイエットプログラムの受講となりました。プログラムを受講して頂き、基礎代謝量が上がるトレーニング&食事のコントロール(食事制限ではなくコントロール)をして頂き、見る見る体重ダウン。測定値の表でも解るように、筋肉量は殆ど落とさず、脂肪の量のみ大きく落としています。ボディーエージェントのダイエットプログラムは「糖質制限」をするのではなく、ご飯、フランスパンなど脂質の少ない糖質は3回食べてもらいます。たんぱく質は多く、糖質は中くらい、脂質はカットといった日本人にの体質にあった食生活をとってもらいます。カロリー数はトレーナーがメールで管理し微調整しながら設定していくので間違いなく体重、体脂肪率が下がるといった内容です。仕事でお忙しいFH様もそれほどストレスを感じる事無くダイエットを成功させる事が出来ています。BMSトップページ3週間ダイエットプログラムとは?実施場所コース料金ビフォーアフター紹介お客様の声トレーナープロフィールブログトレーナーブログ誰でも確実に体重10kgダウンする方法ダイエットレシピ会社案内メール配信サービス。