改めまして「我輩はデブ」であるファクトをまずお伝えすると昨日、体重を測ったら、76.5kgでした。これは割りとデブな領域だと思っていてコレ以上太るとただの脂塊(シカイ)です。現場で体を動かしていた2年前、ベスト体重が68kg営業、デスクワークの仕事になり、たった2年で8.5kgアップ私36歳、ここでブレーキを掛けなければズルズルと脂肪を蓄えていくことは容易に想像できます。類は友を呼ぶ、脂肪は脂肪を呼ぶ。一度デブになると幾何級数的にデブっていくのが青栁家の特性でもあります。そもそも学生時代はアスリートだった私。陸上競技400mで国体にも出ていた。あの頃の黄色い声援は今はなつかしい。最近では服のサイズはLからLLに移行し始めておりしかしながら痩せることを信じて新しい服を購入することをしないでいるのだが、着実にパツッパツ感が出てきていることは自覚しておりそろそろ破裂しそうな勢いすら感じております。してこんなことになったのか。論理的に考えてみたいと思うのですが基本的に脂肪というのは理性が欲求に負けた証拠です。「◯◯たい」を取り入れ過ぎている結果であり、そういう意味ではやはりデブはだらしがないと思うわけです。痩せている状態よりもデブであることのほうが経済的にメリットがあったりするかもしれないので、そういったケースのデブは致し方無いと思うのですが、それ以外のデブは「誘惑に負けた」だけだと思うんですよね。いうか、現時点でデブの私はそう思って自分を戒めなければなりません。いうことで、痩せたいと思います。玄品で弊社、事務方にたらふくカニをご馳走しようと考えております。76.5kgから70kgへ、6.5kgの減量になりますから相当全方位的に取り組まなければならないことは一目瞭然。取り急ぎ以下の欲求を潰したいと思います。飲んだあとのシメのラーメン。昼ご飯をお腹いっぱい食べる。悪習を断つだけでなく、良い習慣も取り入れていかなければなりません。取り急ぎ、嫌だけど「野菜を食う」習慣を取り入れていきたいと思います。これらと合わせて、ダイエット関連本を読み漁り、レバレッジをかける手法、サプリメントなども手当たり次第試していきたいと思います。サイトお問い合わせサイトのご利用について個人情報保護方針についてサイトマップ。