ノルディックウォーキング体験会2」の参加者を募集しています。定員は30名で申込み締切は2月24日です。「ノルディックウォーキング、やってみたいけどポールを持ってない・・・」という皆さまもポールレンタル可能ですので、ぜひお申込みください。・両手がふさがわないように、リュックやウェストポーチなどでご参加ください。・専用ポールのレンタルが必要な方は、申込時にお伝えください。当日は、ノルディックウォーキングの運動の仕方を説明したあとみんなでまちの中を歩きます。※上記コースを歩いた後、津市まん中広場に戻ってきます雨天時は、津センターパレス地下1Fでノルディックウォーキングのお話しを聞いたあと、室内を歩きます。申込みについてお電話にて受け付けております。以下の6点を添えてお申込みください。年齢性別を問わず気軽に楽しめ、エクササイズの効率が非常に良いとされています。全身の約90%の筋肉を使用する有酸素運動を、疲れをあまり感じることなくより長い時間行えます。足腰に故障をかかる人のリハビリの運動にも適しています。ポールをもつことにより歩行姿勢が正され、呼吸も整うため、歩行禅のように用いることも可能です。ポールを持っていなくても参加できる?ポールは貸し出しいたしますので、ポールをお持ちでない方、ノルディックウォーキングが初めての方でも安心してご参加いただけます。日本国内への配送に適用されます。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。