[ココナッツ]ココナッツってどんな使い方があるのでしょうか?ココナッツオイルが1番人気だけど、他にもおすすめの使い方があるのなら知りたい!例えば、ココナッツウォーターはどうかな?ココナッツの効果や効能をたっぷり引き出せる上手な使い方をできるようになりたいですよね!今回はココナッツのおすすめの使い方や効果や効能を紹介したいと思います。ココナッツオイルココナッツから採れる油分がココナッツオイル!もちろん、ココナッツの素敵な成分がたくさん含まれてますよ~!熱に強いので、ごく普通に炒めものの油として使うのもよし、手作りドレッシングの材料として使うのもよしですね。ココナッツミルク最近は牛乳ではなく豆乳のような植物性ミルクを愛飲する人も増えてるんだとか。ココナッツパウダーパウダー状になっているので、使い勝手がよいのがいいですよね!お菓子作りにも重宝しますし、様々な料理を作る時にパパッと加えやすいのも魅力的です。ココナッツフレークココナッツファインとも呼ばれ、ココナッツパウダーと違ってサクサク感のある食感のものです。このサクサク感を生かして、ヨーグルトや手作りケーキのトッピングとして使うと良いですね!また、手作り菓子やハンバーグのタネに混ぜ込むのも良いのでは?このように、ココナッツにもいろいろなタイプがある!自分の好みに合うココナッツで美味しくいただきたいものです!『ココナッツの原産国まとめ!生産量が多い国を独自検証!』ココナッツオイルが1番人気だけどほかには?ココナッツウォーターとかはどう?いろいろなタイプのあるココナッツ!中でも、ココナッツオイルを愛用している人が多いみたい。その他にも実は、ココナッツウォーターも人気上昇中だとか!一体、ココナッツウォーターってどんなものなのかしら?ちょっと調べてみました。電解質やミネラルを含んで体液とほぼ同じ成分であるため、天然のスポーツドリンクとも言えるくらい体内への浸透圧が同じ!こうしてみると、ココナッツウォーターは、なかなか素晴らしいじゃありませんか!人気上昇中だっていうのもわかる!だって、体液とほぼ同じで浸透圧も近いなんて、天然の点滴を飲むことで補えるようなものでは?ほんのりと甘くて飲みやすいから、おいしくデトックスできそうなのも嬉しい!スポンサーリンクココナッツにはどんな効果や効能があるの?さて、ココナッツには多種多様なタイプがあるのがわかりましたよね?でも、そんなココナッツには、どのような効果や効能があるのか気になる!せっかくですから、もっと調べちゃいましょう。エネルギー化しやすいため、体脂肪を蓄積しにくくなる!つまり、ココナッツに含まれる脂肪は中鎖脂肪酸であるために、脂質が多いといっても体によい成分となっているんですね!だって、ココナッツを摂取しても、含まれる中鎖脂肪酸が分解されやすいため、脂肪として蓄積されるのではなくエネルギー化して燃えやすい体作りに役立つ!これって、美容と健康に関心が高い人には見過ごせないのでは?痩せた美しいプロポーションとは、適度な体脂肪に収めることも大切だからです。本日のおさらいココナッツには、オイル、ミルク、パウダー、フレーク、ウォーターなど様々なタイプが用意されています!ですから、それぞれのタイプに応じて、愛飲したり調理に使ったり、お菓子作りなどにも使える!こんなふうに様々なタイプが見られるココナッツの主成分は脂肪です。中鎖脂肪酸なので体によい脂肪なのです!消化吸収の力が4~5倍であり、スムーズにエネルギー化されます。『ココナッツの原産国まとめ!生産量が多い国を独自検証!』こちらの記事も参考にしてください。スポンサーリンクこの記事を読んだ人はこちらも読んでます!ココナッツミルクとタピオカの組み合わせが良い?レシピ紹介!ココナッツミルクの効能を独自紹介!美容や健康への効果は?ココナッツシュガーの使い方紹介!どんなレシピに合う?ココナッツシュガーはダイエットに効果的!糖質制限になる?ココナッツシュガーの販売店紹介!カルディや楽天はどう?ココナッツミルクのパウダーとは?カロリー比較まとめ!コストコのココナッツミルクはおすすめ?保存方法を紹介!ココナッツの原産国まとめ!生産量が多い国を独自検証!2016年は食べるオイルが流行?どんな種類があるか比較紹介!ローズヒップオイルの効能まとめ!効果的な使い方は?コメントを残す返信をキャンセルする。新しい投稿をメールで受け取るサブコンテンツサイドバープロフィール美容・健康に興味のある管理人Mが主にココナッツオイルなどの健康にいいものを独自の視点を交えながら紹介していきたいと思います。ブームが続くココナッツオイルの魅力をぜひ見ていってください。Reserved.このページの先頭へ。