»ランニングの悩み-2体脂肪率がやや高めです。危険水域ではないですが、理想の数値よりやや高めの数値で推移してます。過去の健康診断で、体脂肪のことは特に指摘されたことがないのでとても心配です。エリートランナーになると一桁の数値なので、次回の診断の時に医師に相談してみようと思います。昼食をがっつり食べないと、夜RUNでガス欠になりそうな時があります。体脂肪のことを考えるとカロリーの高いメニューは避けなければいけないし、食べないと走れないし、もう八方塞がりです。横ばいなので素直には喜べません。走りたいから、食べなければいけないし、最低限食べたいです。今後は両者を天秤にかけながらのRUN生活です。20時34分みおたさん、ありがとうございます。