Manual〜なぜ音読や発語訓練を行うことで、吃音(どもり)が改善せずに悪化してしまうのか?このページを訪れたということは吃音という大きな悩みを抱えて来られたのだと思います。初めに一つだけ、言わせて下さい。吃音は単純な言語障害ではありません。何度も何度も、死にたくなりましたいつもと変わらない平凡な日常を過ごすハズだったある日、ふと気が付くと言葉が喋れなくなっていました。喋れなくなったわけじゃない。あれ?なんだろう?最初はこんな違和感から始まった。本来楽しいはずの友人との時間や家族との時間、人と触れ合う時間が苦痛でしかなかった。毎日何のために生きているのかが分からない。自分に自信が全く持てない。いつも不安と恐怖の中で生きている。何だかコミュニケーションが上手く行かないなあ・・・こんな感覚だけが自分の中で残っていました。そんな中ある日一つのキッカケに恵まれました。過去と変わらない今を生きていたと思います。専門学校へと進学した18歳の時あの人に出会うことがなかったら。それに気付くことになったキッカケ小学校6年生まではとても人と会話をするのが好きな少年でした。常にペラペラと暇さえあれば冗談で人を笑わせているような、そんなどこにでも居るような普通の子供でした。中学校へと進学して物心ついた頃それは徐々に姿を現してきます。何かよく分からないけど、うん?みたいな。言いしれない違和感を感じ始めたのです。分からないけどいつもの自分を出すことが出来ない。他人の視線をいつも以上に意識している。人と接するのが怖かった。家で一人でいるときの感覚と、家から一歩外に出た時の感覚は明らかに違うものだった。そこから次第に自分に自信がなくなり、コミュニケーションにたいして極度の恐怖心が芽生えていったのです。そこからが吃音者としての人生の始まりでした。その時はまだ知らなかった中学の時点では何か違和感がある。それ以上でもそれ以下でも何でもない。うーん何かが自分の中でおかしい。言葉では説明することができない。そんな日常を送っているとその違和感の正体に嫌でも気付いて来るんですね。俺が感じていた違和感は喋ることに対しての違和感だったんだなと。当時はネット環境が周りになく、高校生になり初めてスマホを持ちそこでネットに触れる機会が得られました。自分が感じていた違和感を検索してみると「どもり」、「吃音」というキーワードを見つけました。それで知ってしまったのです。自分は吃音者なのだと。自分が抱えていた悩みは吃音によるものだとこの時点で初めて気づきました。どもりという言葉は知っていましたが、吃音という言葉を知ったのもこの時が初めてでした。高校での生活はまさに地獄でしたね。知り合いもほぼクラスが分かれてしまい、不安で不安で仕方がありませんでした。これから俺はどうなるんだろうと。喋ることが苦痛で苦痛で仕方ありませんでした。伝えたいことが伝わらないから。授業で発表することすらもできなかったから。クラスメートに言いたいことすらも言えなかったから。なんだかんだで自然と友人は出来ました。友人が僕のことを吃音者だと認識していなかったからです。どもりまくっていたのにも関わらず。恥を書いたのにも関わらず、吃音者だと認識していなかったんです。面白い話し方をするなとは思われていたかもしれません。周りの人も吃音という言葉自体知りませんでしたし、何よりそれをずっと隠していたので。吃音者にしか分からないテクニックこれは普段から意識して行っていたわけではないです。せざるを得なかった状況だったので、自然と身についたテクニックでした。これがなかったら精神的にきつかったと思います。友人や家族に気付かれなかったのもこれらを使って誤魔化していたからです。当時は打ち明けるという選択肢は自分の中になかったので。打ち明けることで変な奴だと思われるのが本当に怖かったんですよね。自分でも気づかないうちに誤魔化す癖がついていたのかもしれません。これに救われた場面は沢山ありました。吃音者は知っている人も多いと思いますが。テクニックは全部で3つあります。1つ目は「言い換え」です吃音者というのは自分の喋りたいことが詰まって出てこないんです。「さようなら」と言いたいのに言葉が出てこなかったとします。すると僕ら吃音者はとっさに「失礼します」だったり、「お疲れさまでした」だったりその場の雰囲気を壊さないようなセリフに言葉を言い換えます。言い換えざるを得ないって言った方が正しいですね。これを行う事によって自然な会話を演出する事が来ます。自分の名前や学校名を聞かれたときには誤魔化しが効かないので、たどたどしいながらも頑張って喋っていました。何より初対面の人にはかなりの確率で名前を聞かれるので、それが嫌で嫌でたまりませんでした。2つ目は「挿入」です「おはようございます」と言いたいのに言いづらい。そんな時「あ、あのおはようございます」だったり、「えーと、おはようございます」みたいな。言いたい言葉の前に別の言葉を挿入して、無理やり言葉をひねり出そうとします。これもよく使っていました。言葉を挿入することで発声しやすくなるんですよね。言葉を話すときの助走みたいな役割です。普段喋れない言葉でも、違う言葉を前に入れるだけでどうにか喋ることができる。その状態がずっと続くわけではなく、気が付くとまた喋れなくなっている。したらまた別の言葉を挿入して頑張ってどもらないようにする。これの繰り返しでした。その時しか使えないような一時的なテクニックでしたが、必死に誤魔化していました。3つ目は「随伴運動」になります何か言いずらい言葉を話す前に、身振り手振りを駆使して話そうとすることを随伴運動と言います。僕はよく咳ばらいを使っていました。話す前にせき込むふりをして話す・・・みたいな(苦笑)これはどっちかって言うとごまかしに近いですね。上手く誤魔化せたとしても、心の中ではまた誤魔化したという事実だけが残っていました。そもそもこれはテクニックというよりは反射的なものかもしれません。上手く喋れなかったときはとてつもない羞恥心と恐怖心に襲われ、その場から逃げ出したくなります。それを緩和させるために咳払いとか身振り手振りで誤魔化していたんだと思います。必要ない場面で身振り手振りを使っていたので、相手から見たら少し不自然だったかもしれませんが。吃音者だとバレなかったのか?それはテクニックを駆使して一生懸命喋っていたからです。こいつよくつっかかるなとか、こいつ面白い話し方するなーとはなってもこいつ吃音者だな、という認識にはならないんです。テクニックのおかげで。非吃音者からしてみたら普通に話しているようにしか見えないんです。テクニックを使うのかというと僕がそうだったように吃音者は自分が吃音者だとバレることが怖いんですよね。改善前は仲のいい友人どころか家族にさえも秘密にしていたくらいですから。誰にも言えるわけないじゃないですか。それを打ち明けると言う事自体がとても大きなハードルでした。理解して欲しいという気持ち以上に恐怖心の方が大きかったですね。プロフィール菊池さんてどんな人なんですか?ということを多くの人に聞かれます。・・・・・まあ、当然ですね。実際顔も知らない人のことなんてなかなか信用できないですから。軽く自己紹介だけさせてください。ここでそれほど長い時間は掛けないつもりなので、サラッと読んで頂ければOKです。