ウォーキングとかだともっとやばかったのでまあいいのか。太極拳をちゃんとやりたかったら、ウォーキングして下半身を強化しておく必要があるのよ。経験上、まずウォーキング&ランニング。つぎに必要なら筋トレ。一時はすげえ下半身強くなってたのになー。サボったらすっかりですよ。あーあと股関節柔らかくしないとなー。昼飯はファミレスでドリア。夕飯はローストポークもどき。ビーフより時間長く置いて、ちゃんと休ませたらえもいわれぬ味になった。火は通ってるとは思うが、ぼんやり赤いのが心配と言えば心配なので、もうちょい置く時間を長くしてみるか。あともっときちんと袋の中を真空に近くしないとなー。いえ火が通り過ぎるとぱさぱさになってああいう味にはならんのが悲しい。国産の豚使えばさらに危険度が下がる(絶対に安全なんてないけど)ので、その辺含めて考えてみよう。WordPress.com.。