薬膳料理レシピ:紅花海老チャーハン薬膳料理レシピ:紅花海老チャーハンTweetこんな体質の方にオススメ→体質チェックはこちらオススメポイント紅花(べにばな)の活血作用は強く妊娠中、月経過多の人は禁忌です。ニンニクなどの体を温める食材の相乗効果で冷え症改善に役立つ一品です。1ボウルに卵を溶き、紅花(べにばな)を入れてかき混ぜておく。黒木耳(くろきくらげ)は水に戻して刻んでおく。韮は2cmほどに切る。海老は皮をむき、背ワタを取って酒少々を振りかけておく。フライパンに薄く油を引き、1を流し入れて箸でパラパラに炒めて器に取り出す。オイスターソースで調味する。4に卵を戻し入れ、韮を加えてザクッと混ぜて器に盛る。この記事を見ている方はこちらの記事も見ています】この記事に関連する記事はありません。薬膳料理レシピ:鮭の美肌煮しっとり潤いと抗酸化は美肌には必要不可欠!どうぞお召し上がりください。ピーマン薬膳料理レシピ:キャベツのさっぱり和えキャベツは常食すれば虚弱体質改善や老化防止に役立つと言われています。A薬膳料理レシピ:金針菜・イカ・黒木耳のサラダ・中華風ドレッシング金針菜(きんしんさい)、いか、黒木耳(くろきくらげ)など血液を補う食材を合わせ、相乗効果で貧血予防。薬膳料理レシピ:菜の花の金柑サラダ三寒四温の季節には菜の花が出回ります。菜の花も金柑も体を温める食材。油を少し合わせることで、菜の花のカロテンの吸収がアップします。金柑のビタミンCもプラスして美肌効果が期待できる一品です。薬膳料理レシピ:新ジャガのそぼろあん気力を補うじゃが芋と鶏肉を合わせ、疲労回復に役立つ一品です。-楽食Story-は薬食楽膳を基本として、身体に関するスペシャリストが楽しく美味しい薬膳を紹介しています。体質を理解し、自分にあった食事をすることで、健康で美しく心豊かな生活を送れるお手伝いをしています。詳しくはこちらをご覧ください。薬膳が楽しめるお店お気軽に!お問い合わせこのサイトは株式会社モデストが運営しています。