ブログ〜当院は患者さんが「一生健康な歯・おくちを守る。」お手伝いを第一に考えて診療いたします。McNeill(チャールズ・マックニ−ル)さんというアメリカの歯科医師が監修した本のなかに以下のようなパンフレットの文が出てきます。かみしめ・くいしばりによる筋肉痛を治すために日常生活のなかで、上下の歯を噛みしめていないか自分で注意してみてください。歯の噛みしめやくいしばりは顎に非常に大きな負担をかけます。いうことを覚えておいてください。治らないという結果になってしまいます。ら、ただちにやめるよう注意してください。歯を離すことを覚えることです。肉の力を抜く」ことを意識して努力してください。これは、顎関節症というあごの病気を治すためのパンフレットですが、そうじゃない方にもあてはまるものです。本来、上下の歯は、特別なとき以外接触しないのです。リラックスしているときに歯があたっている方は、その力の程度にかかわらず、くいしばりの癖があることになります。このくいしばり・かみしめ・歯ぎしりは顎関節症以外のいろいろな病気も引き起こし治りにくくすると考えられています。歯周病を考えてみてください。歯を支えている骨が少し無くなりかけているところへ、くいしばりなどで通常では考えられない力が歯に加わったりしたら・・・もっと歯が動揺し周りの骨が破壊されていってしまうのです。取れかかったすき間からムシバ菌が侵入し、冠のなかがムシバになっちゃう・・・などなど、このかみしめ・くいしばり・歯ぎしりはあんまりいい癖ではありません。心あたりのある方はぜひ努力して止めましょうね。寝ているあいだにしてしまっている方もいますから、自覚はないかもしれません。続きは診療室でいたしますので、気軽に聞いてくださいね。