外に出ると、10人以上が行列を作っていました。三つどもえの様相です。雨が降ったので走りませんでした。その分を今日走りました。0メートル地点から1周と300メートルまで、ウオーミングアップし、そこから1キロ全力走。3周目も300メートル地点から1キロ全力走。タイムは、1時間11分51秒でした。上のカレンダーは、GPSボイスコーチのデータです。7月1日は、2018函館マランでしたが、21.5キロの五勝手屋羊羹エイドでリタイヤしました。今日、やっと、合計で、フルマラソンの距離を走りきりました。7月1日のブログ記事に対しまして、4人の皆様から心温まるコメントをいただきました。間、走り続けようと思います。今後ともよろしくお願いします。午前5時45分に起きることが出来ました。五稜郭公園でのラジオ体操です。函館野外劇の準備が進んでいます。朝食後、マラソン練習に使っている、GPSボイスコーチの設定を変更しました。赤信号などで3秒以上止まっているときは、タイムを止めるオートポーズにしました。1キロごとに音声で知らせる機能を、500メートルごとにしました。気持ちも新たに完走できるよう練習します。ホリデイスポーツクラブ函館では、アクアビクスとヨガをしてきました。自宅に帰ると、docomoオンラインショップに注文していた、らくらくスマートフォンmeが届いていました。今までは、らくらくスマートフォン2を、4年半使っていましたが、アプリが使えないなど不便でした。月々税別1500円が、ずうっと割引になります。今回の機種は、一括払いにしました。自分で設定しているところです。