残暑厳しく、、、と言う季節になってきましたね。暑いですが、快適な朝をお迎えですか?先日、シナモンの効果をお話したところ、シナモンを簡単に食べられる方法をと聞かれましたのでかなり簡単な朝食を!これご覧戴いたらすぐ分かるバナナシナモントーストです。シナモンには毛細血管が広がり血流を良くし、血行が良くなるという素敵なスパイス!胃腸にも働きかけますが、中枢神経系の興奮を鎮静する効果も。この香りで癒される~♪とおっしゃる方は、この効果を十分に感じていると思われます。作り方を聞かれると、申し訳ないくらい簡単!<所要時間5分>トーストの上にスライスしたバナナを乗せ、シナモンシュガーを振り掛けます。(水)スパイスの保存方法シェアするツイートシェアするこの記事が気に入ったらいいね!してね。銀行、證券会社にてOLを経験。スパイスコーディネーターマスターを取得。体内ロハスアカデミー講師、モーニングアカデミア講師を務める。都内及び主宰するサロンにて講習を行う傍ら、“スパイス☆ガールズ”リーダーとしてその活動の企画運営を行う。「スパイスのある素敵な生活」を提案し、メニュー開発、執筆なども行う。スパイスビューティー協会代表でもあり、「スパイスビューティー」をキーワードとして活動中。(金)こうあるべきに囚われない暮らしのヒント集『もっと、やめてみた。(金)小さな幸せをたいせつに。(火)忙しい朝の読書リスト。