アキぼっちのまったりウォーキング&ランニング&登山日記スマートフォン用の表示で見るアキぼっちのまったりウォーキング&ランニング&登山日記41歳サラリーマンが趣味で始めたウォーキング、ランニングに登山、時々ドラクエウォークの事をメインに書いていきます。ダイエットの記録もしています。2月17日~23日ダイエットこんにちは。コロナウイルスの感染拡大のペースが凄いですね💦自分の周りにもいつ来るのか心配です。それでは先週一週間の体重平均値は以下の通り。平均値で75.06キロ。計測は朝起きてから30分程経ってから。先週から-350グラム。続いて体脂肪率は、こちらは23.7%で+0.42%でした。月曜日~金曜日は運動休み。日曜日は2000キロカロリー程。月曜日は1500キロカロリー程。火~金曜日は1900~2000キロカロリー程。土曜日は飲み会で2500キロカロリー程。久々に筋トレしたので簡単に筋肉痛になりましたね💦またコツコツと積み重ねていかないと❗ウイルスの影響か、ジムでもマスクを着けてる方がいましたね。明日が終われば週末の休み、土曜日は天気が怪しいですが☔土日のどちらかは走りたいと思ってます🏃マラソンイベントの中止が続々と発表されてきてました。暖かくなってきたらウイルスも弱まったりしてくれないかな。中止について日記こんばんは。昨日東京マラソンの一般参加中止が発表されました。SNS界隈も大騒ぎになっていましたね。この状況下では仕方ないとは思います。コロナウイルスが終息する気配もないなか、他の大会の中止発表も出始めていますね。TwitterのTLやフォローしてる方のRTで情報が飛び交ってます。中止についてTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2020-02-17別れは悲しいものですね日記こんにちは。今日は親戚の葬儀に参列してきました。本当は自分の両親だけ参列予定でしたが、色々事情があり急遽行ってきました。親戚の葬儀に参列したのは2回目ですが、やはり悲しい、寂しい気持ちになります。ここ数年は会っていなかったのですが、ここ数ヶ月体調が良くないことは聞いてました。自分も41歳になりこれから別れも多くなってくるんだなと改めて考えさせられました。自分の両親や祖母、親戚、実家のご近所さんや昔からの友人の両親。明日からはまたいつもの日常に戻ります。2月10日~16日ダイエットこんばんは。今日は地元の同級生と、厄払いに行って来ました❗本厄なのでどんな一年になるか。それでは先週一週間の体重平均値は以下の通り。平均値で75.41キロ。計測は朝起きてから30分程経ってから。先週から-60グラム。続いて体脂肪率は、こちらは23.28%で-0.1%でした。日曜日に10キロマラソン。月曜日~金曜日は運動休み。土曜日はトレッドミル4キロ。日曜日は3000キロカロリー程。土曜日は2300キロカロリー程。今週も体重、体脂肪率共に数値に大きな変化はなし。運動量を増やしつつ、間食を減らしてダイエットを先に進めて行きたいです。