【スロージョギング】どもども。↑足がものすごーーーく長いクモが壁をユラユラと歩いていました。̄;)⇒と妻もビックリ!オデん家では、基本クモは殺しませんのでこのままほったらかしです。納豆ごはん&味噌汁です。身体にも良さそうだし・・・オデがクモのことで騒いでしまったお陰で、いつも寝てる息子&娘を起こしてしまいました。二人して一緒に幼稚園に行く準備をはじめました。朝食を頂いたオデは、いつものように相棒のカブで出社しました。人の問題ってなかなか難しいですねっ!そして、お昼になったオデはこちらの昼食を頂きました。↑つぶより野菜&巡りこうじ酵素です。今日はさすがにジュースは忘れませんでした。d(^o^)bオデが住んでおります、こちら南国鹿児島ですが本日メチャクチャ暑かったんです。今日はアイスコーヒーが飲みたい気分でした。そんなオデの3時の休憩がこちら↓ファミマのアイスコーヒーです。会社からファミマまで歩いて1分なんです。言うかほぼほぼお隣さんっ、なので、店員さんもみなさん顔見知りなんですよねっ、こちらのコーヒーを海辺で氷まで美味しく頂きました。『よしっ、走ろーー』と、サウナスーツに着替えてオデはジョギングに出かけました。家を出ると、まず自宅の近くの公園で筋トレをします。↑鉄棒で腕立て懸垂です。準備運動を終わらせたオデは次の公園を目指して走り出すのでした。↓30分程走りまして自宅に戻るとさっそく体重を測定しました。前日の体重が63.0kgで、本日の体重が63.2kgなのでプラス0.2kgです。体脂肪は前日が24.7で、本日が24.4なのでマイナス0.3です。昨日のカツが効いたんですかね?!走ったわりに体重が増えちゃってます。(T▽T)ま、増えちゃたものは仕方ないし・・・と、こんなオデに妻が準備してくれたのがこちら↓ソーメン&野菜炒めです。今年初のソーメンです。オデと同じく、妻は今日が暑かったと感じていたようです。ソーメンが凄い優しかったです。これからドンドン暑くなりますねっ!ソーメン&ガリガリくんの季節になりました。オデだけですかね???では今夜はここら辺で失礼したします。