ふくらはぎが痛いときどうすればよいか?綱島ふくらはぎが痛くて歩けなくなることって、経験ありますか?ふくらはぎに限らず、足首や太もも,膝が痛くても歩けませんが。痛みが出たときは無理して動かさないことです。腫れていれば触れることも出来ないくらい痛いものです。痛みを取ることが先決です。保冷剤をふくらはぎに当てて冷やすのも効果的です。あと、そっと手を当てて暫く様子を見ます。揉んだりする必要はありません。痛みがあるときにはむしろ、悪循環ですから。冷やすことと手当てくらいにしてください。緊張が取れてくるまでは痛いです。緊張を和らげるためには動かさないようにすることです。お風呂で温めることも危険です。反って痛くなる恐れがあります。温めてしまった場合には、氷か保冷剤でひたすら冷やしてください。次の日に楽になりますから。お急ぎの時にはご連絡ください。整体屋さんのエステ【横浜整体プロポーションセンタ。