人が喜ぶことをするある番組の中で興味深い問題が出題されていました。周りを見渡してみても、ある程度の年齢になってくると高確率で出てくる話題の一つであり、寝たきりを防ぐ行動とは、という題です。血液中の免疫細胞は、病原菌などと闘うために炎症を引き起こすが、その炎症が長く続くと自分自身の筋肉や血管にダメージを与えてしまうそうです。その結果、筋力が衰えたり、動脈硬化から脳卒中や心筋梗塞などの病気になったり、最終的には寝たきりになってしまうといわれています。その寝たきりを防ぐためにはどうすればいいのか?というのが問題です。1番は、人に親切をする。2番は、運動など自分にとって楽しいことをする。3番目が人が見ていないところでもゴミを拾ったりする、です。人に親切にする自分がうれしいことをする2番のグループ、世の中の役に立つことをする3番のグループに比べて、人に親切をするグループは、体内に炎症が起こらなくなったそうです。1番と3番とは少し似ているようにも思いますが、そこにある決定的な違いは人とのつながりなのだろうと思います。長生きの秘訣、寝たきりを防ぐには、繋がりを大切にし人に親切にする。2番の運動をする、生活習慣病の予防なども浮かんできますが、人に親切にするです。一日三回の親切をする、ということが好結果を得たというのは興味深いことです。私の幸福論」という本を読みました。モットーは、笑顔を絶やさず、生涯学び続けることと書かれているます。80歳を過ぎて学ばれたパソコンのキャリアは25年以上、ただ頭が下がるばかり。その著書の中で繰り返し語られている言葉があります。それは「良い人生」というワードです。そこへ辿り着く過程は、「運命を良くするためには、種まきをすることが大切です。人が喜ぶことをする良い種まきとは、人の喜ぶことをすることです。実行すれば信頼され、尊敬されます。すると品性も良くなります。その結果、好運命となります。幸せになるためには、人の喜ぶことを進んでやることです。元気で長生きするためにも、人の喜ぶことを進んですることが大切です。大切なキーワードとして生きてきます。山口県岩国市に住んでいます。岩国は、名酒の産地としても有名ですよ。◇8年前に妻を癌で亡くして以来、未婚です。◇ボランティア活動として教誨師などをしています。◇家族構成は、母、息子夫婦の4人です。一日は、陽気を信念として。