お互い微妙な距離をとるのが、猫でありますな。少数のご好評を頂戴しましたクイズをまたひとつ。どちらがどちらでしょうか。左が野花(長男坊)今年に入って特に自覚を持ったと云うか見て見ぬ振りをするのを止めた事がある。わたくし、太りましたの。心身の調子が体型に現れやすいと云う事は少し調子が良いとやはり体重は増えてしまうと云う事。自分では勿論気付いていたけれど暫しの「健康期間」を素直に喜びせっかくの健康期間、のほほんと暮らすのも大切ではとも考えていた。それにあんまり色々決めすぎると私の事だからのめりこみすぎて体調を崩すだろうなとわかっていたので、緩く、緩く、意識するに留めていた。ほんとに、間食をやめる、とかヨガの回数を増やす、とかそんな程度。人から見ても多少太った事がわかるんだな、と知った時はさすがにもうこれではだめ、を通り越して厭だと思った。自己嫌悪に陥る時間があるなら痩せんかい!と奮い立たせもうちょっと明確にダイエットと云えるものをやろうと色々と考えたり迷った結果スロトレ本を購入。スロトレは、前からテレビで観て時折実践していたので入りやすかったし今までのヨガと組み合わせるにはちょうど良いのでは、と考えた。朝、入浴前の10〜15分。ヨガは、フルコースでやりたければ1時間は掛かるので忙しい今月は、スロトレだけ、と云う日も多くなっている。それと、ヨーグルトを食べる事も習慣に。気が向けば・・・程度だったのだが、身体の為に意識的に食べる様に。CMに乗せられて、ダノンBIOを買い続けている。BIOじゃなくても同じかもしれないがよりお腹をすっきりさせてくれると云う謳い文句に、少し期待。しても、母のてづくりお菓子(お店で出しているので食べる機会が多い)だけは我慢したくないのでその分、動こう、と云う考え。その他の間食は減った。云うか、殆どしなくなった。止めてみればどうって事なかったりするもんだ。云え全く止めるんだ!と追い詰めない様、気をつけている。今回の目標の一つが「思い詰めすぎない様、追い込みすぎない様」だから。結果、周りに心配と迷惑を掛けて、主旨がとっちらかってしまうのは目に見えている。明確なダイエット、を考えた時ジム通いもかなり真剣に検討したがそこまでする必要はないとの周りの声とお財布との相談で、止めた。莫迦みたいに通い詰めて身体いじめまくってこの気持ちを発散!そして脂肪も発散!なんて考えていた気がする。冷静にお金かけないダイエットをしてその分、貯金したりほしいものを買ったりお出掛けしたりたのしい事に使えば良い事がより多いと後に云い聞かせ、納得。私にはこの判断が正しかった、筈。あのまま決行していたら一気にやって結果、外科的に身体を壊す・・・そんな自分が容易に想像できる。良い塩梅、と云うものを実は未だ余り良く判っていない、大人、33歳。ほら、めっちゃ大事やろ「やり過ぎない」の目標。私にとっては、すべてを差し置いてでも大切な事、らしい。因みに以前、ウォーキングをやりすぎて小指の爪が全部はがれたり膝の裏の腱みたいなのを痛めたりした。