20時配信ツイートシェア仕事で失敗したり、人間関係がうまくいかないと、すぐに落ち込んでしまう。悩んでいる人も多いだろう。そもそも心の強い人はごくわずかであり、「心が強い」と思われる人の大多数は自分でメンタルをコントロールして、心を強く保っている。心のコントロールしているのだ。『心の強化書』(塚本亮著、ほりたみわイラスト、ソシム刊)はその方法を教えてくれる一冊。著者の塚本氏が実生活で実践してきた無理せずできて、確実に続けられるメンタル強化のメソッドを紹介している。ここでは本書から「心を強くする行動」について紹介しよう。写真集が好調の藤田ニコル、22歳の自分に成長を実感。20.2.19「この人合わないな」には理由がある。