簡単禁煙メソッド!-3-元喫煙者が禁煙に成功すると感情をコントロール出来る能力が上がりますタバコがやめれないのはニコチンによる禁断症状によって喫煙の習慣が出来てしまい、その結果タバコを吸わないと不安やイライラなどのストレスが解消出来ないと思い込んでしまうからです。禁煙に成功するコツは気長に待つことです!こんにちは、運営者のMappyです。禁煙に成功しても続けなければ意味がありません!僕の”簡単禁煙メソッド!”では、タバコが吸いたくなる時は、気持ちの切り替えを行う事を勧めています。これは、喫煙の習慣を意識して変えることで”タバコは必要ない”という事を頭に理解させるためです。喫煙者によって個人差はありますが”タバコは必要ない!”という頭で理解するまでには、短くて3日間・長くても1ヶ月もあれば十分に可能です!喫煙の意識を変えることは階段を一段一段上がって頂上にたどり着くのと同じように、続けることで必ず”吸いたい気持ち”はなくなります気持ちを意識して切り替えて頭に”タバコは必要ない”と思い込ませるのは、お金もかからず簡単でしかも確実にタバコをやめる事が出来る方法ですが喫煙者によって個人差があるので長くても1ヶ月は続けることが大切です!禁煙の1番のメリットは感情コントロールが出来るようになる事です!タイトルにも書きましたが、意識して気持ちの切り替える行動を続けていると感情をコントロール出来る能力が飛躍的に向上しますまた喫煙時に感じていたタバコを吸っている事への負い目もなくなるので、気持ちが大らかになり前向きに考えれるようになりますなによりも禁煙を自分の力でやりきった達成感は、やれば出来るという自信を持つことにつながります!タバコをやめる為に意識して気持ちの切り替えをすることは、結果的に喫煙者自身に大きな成果を生み出し仕事やプライベートでも充実した毎日を過ごすようになるのです。禁煙に成功するとほとんどの元喫煙者は、タバコのない生活を楽しみますが、ごく一部の元喫煙者は誘惑に負けタバコを吸ってしまうという過ちを犯そうとしがちです!何故なら禁煙に成功してしばらくすると『試しに1本ぐらい吸っても大丈夫!!』と軽い気持ちが出てきてしまうようですですが約束してください、禁煙に成功したら「2度とタバコを吸わない」ということを心に固く誓ってください!「天災は忘れた頃にやってくる」という戒めのことわざのように、1段1段上がってきた階段も転げ落ちるのは一瞬です。Linkシェアなどお願いいたします。_)m今回の記事はどうでしたか?僕と同じようにタバコを辞めようと禁煙を始めた方が「タバコを辞めて良かった」と毎日を過ごせるように願いながら記事を書いています。下記SNSにてコメントやシェアを絶賛受付中です。facebookページへの「いいね」、twitterアカウントのフォロー、Google+ページへの「+1」もお願いいたします。Mappyがこの上なく喜びます。「タバコやめる準備できてますか?禁煙を始める前に確認して下さい!!」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。