有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー324kcal塩分2.2gエネルギー・塩分は1人分です。鶏手羽先は先端の手指の部分を切り落とす。鍋に(1)と(A)を入れて熱し、アクを取りながら中火で15分煮て、汁気がなくなるまで煮詰める。ブロッコリーとカリフラワーは小房に分け、オリーブオイル、塩少々(分量外)を加えた熱湯でゆでて器に盛りつける。(3)に(2)をのせ、煮汁をかける。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。