やったときただ30分間も座っているのなら・本を読みましょう・うがいもしましょうということで太白胡麻油を湯煎しうがいをしていました。最近なにやら喉がいがらっぽくなってきたので再び、うがいをすることにしました。ステンレスカップに太白ごま油を入れミルクパンで周囲に水を満たします。ガスコンロ強火ステンレスカップがコトコト揺れて水が沸騰し始めたらタイマー15分。デジタル温度計で測ると95.6°ウォーターバスの損失率が5%くらいなのでこんなものでしょう。火を止めて冷ましています。唾液が少なくて汚れた口の中をオイルで洗うのだそうです。・オイルうがい8回目。25回目+7月17日(水)・足湯25回目。・オイルうがい7回目。24回目+7月16日(火)・足湯24回目。・オイルうがい6回目。23回目+7月15日(月)・足湯23回目。・オイルうがい5回目。+7月14日(日)・足湯21回目。・オイルうがい4回目。食べ物ライフスタイルダイエット哲学はてなブログをはじめよう!tal_talさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。