カラダデザイン岡崎こんにちは。昨日からHPの不具合がありページが開けない状態になっておりました。ご迷惑をおかけしました。9月末から配布されているぶらりんに掲載されました。秋のスクール特集のページです。涼しくなってきたので、そろそろ運動を始めてみませんか!!9月度のランニング結果です。9月は90キロでした。先月は100キロ目標でしたが残念ながら10キロ足らずでした。今年の累計は525キロです。年間600キロ目標なので出来れば11月までにクリアしたいと思います。ポイントは5キロ~10キロ程度で良いので定期的に走るという事ですね。嫌になるほどキツクはなくなります。週1回30分だけなので無理なく継続できるのが加圧トレーニング!!しかも低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫です。トレーニング後に有酸素運動を組み合わせるとより効果的!!初めての方には体験コース(40~60分程度)がおススメです。お気軽にお電話ください。090-9127-4293※トレーニング中などで、電話に出られない場合があります。その際は、折り返しご連絡致します。