思った事JUGEMテーマ:日記・一般こんばんは。ダイエット生活真っ最中のヨシです。ダイエットって、自分との闘いです。意志が強くなくちゃ続かないですね。タイトルにもあるように、沖縄の長寿は徐々に後退しているようです。女性も第3位、男性はさらに悪く、30位だそうです。夜更かしするし、今の沖縄の方は、あまり健康的な生活をしているとは思えない..。食事も欧米化しているし。夜中にステーキとか、マック大好きだし。食生活も変わってきてるんですかね。自分もランクを下げるのに協力することになってしまうので、それだけは避けるように、気を付けなければ。余裕を持って食事しないとダメですね。余裕が足りないんだろうな。毎食を落ち着いてゆっくり食べるように気を付けます。それでは、もうすぐ週末。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。