色々な健康法があって迷います。>重ね煮コラム色々な健康法があって迷います。【よくあるご質問から】2016/04/19TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする色々な健康法があって迷います。□□で血圧が下がる、××を食べるだけで元気になるなどの言葉と情報にあふれている世間。万人に合うものではないと思っています。良かれと思って頑張って取り入れてきたことが実は身体の負担になっていたということは避けたい。情報に踊らされて大切な身体を実験台にはしてもらいたくないと思います。重ね煮アカデミーでは心身のバランスを整える食べ方として重ね煮健康料理をお伝えしています。そこには先人が長い年月をかけて築き上げてきた食文化としての食の実績、証明があるからです。頭脳明晰で粘り強い、しかも長寿とアメリカも注目したかつての日本人の食事は穀菜魚食。