バジルシードとは何?どんな味?チアシードと違いを比較してみた。大相撲の楽しみ方まとめ!手紙のマナーや例文のまとめ紫外線・日焼け対策まとめ運営者情報utuyoのハテナノート暮らしの中のたくさんの「?」で、気づいたことや調べたことをまとめてみました。>ダイエットバジルシードとは何?どんな味?チアシードと違いを比較してみた。2020年1月5日ダイエット効果が期待できる食べ物として、注目が集まっているチアシードですが、これとよく似た名前でバジルシードと呼ばれる食べ物があります。聞いただけではその違いはよくわからないので、実際に購入してみて、その味などチアシードとの違いについて比較してみました。チアシードとバジルシードの成分の違い。あとがきバジルシードとは何なの?チアシードとよく似た名前のバジルシード。このバジルシードとは何なのでしょうか?バジルシードは、その名前からも想像できるように、バジル(Basil)シード(seed)という「バジルの種」ということなんですね。香草・ハーブとして使われることが多いバジルですが、実はバジルシードとは日本ともつながりが深く、江戸時代にはすでに漢方薬として用いられていたようです。目をキレイにするための目薬として用いられていたことから、「目箒(メボウキ)」とも呼ばれていたのですね。そんなバジルシードですが、その現物がこれです。このバジルシードはタイや東南アジアなどが主な産地となっているようで、雨季と乾季を繰り返す気候で赤道に近く日差しが非常に強く地面が乾燥しやすい気候が特徴です。水を蓄えるために、水を含むと「グルコマンナン」という食物繊維が種の周りに発生します。これは、チアシードと同じですね。チアシードと違うのは、バジルシードは約30倍まで膨らむ。実際にどのくらい膨らむのかというと、右側のコップに入ったのがバジルシードですが、どうでしょう?水にバジルシードをつけてから10分程度しか経っていませんが、すぐにここまで膨らみました。この膨らんで白くまわりを囲っているのがグルコマンナンですね。この食物繊維によって腹持ちが良くなり、お腹がすきにくいということにつながっていって、ダイエットに繋がるといったことが期待されているんですね。このバジルシードとは一体どんな味がするのか?実際に食べてみました。スポンサードリンクバジルシードの味は?上の写真で見てもらってもわかるように、バジルシードの見た目は本当にカエルの卵のように気持ち悪いです。これをそのまま食べるというのはなかなか勇気が入りますね。最初はお決まりのヨーグルトに入れて食べてみました。食感としてはチアシードよりも存在感がありますが、味自体はそこまで主張は少ないですね。実際に食べてみるとわかるのですが、なんとなくですがちょっと土っぽい感じがします。実は、バジルシードのパッケージを開けてからすでにそういった匂いがしていました。これは、私が購入したところが悪かったのかというと、そういうわけでもなさそうで、他のショップの口コミなどたくさん見ましたが、やはり土のような香りがするといった口コミは多かったです。味を求めてはいないので、特別美味しいとかまずいとか言ったことはないですが、やはり存在感があること土のような香りが少しすることこのふたつが特徴的だと感じました。スポンサードリンクバジルシードとチアシードの違いとその比較さて、このバジルシードとチアシードの違いですが、一体何が違うのか?その比較をしてみましょう。バジルシードとチアシードのパッケージとその中身ですが、このような感じになっています。これは私が購入して実際に食べてみた商品ですが、チアシードについて詳しく知りたい方は、まずこちらをご覧になってくださいね。>>チアシードとは何?何の種のこと?どんな効果が期待できるの?このチアシードとバジルシードを同じ量の水で戻してみましょう。右側がバジルシードですが、これを見ても一目瞭然で戻り方のスピードが全く違います。バジルシードはものの10分ほどでここまで状態が変わってしまいました。膨らみ方も30倍膨らむということでかなり膨らんでいますね。ちなみにチアシードは10~14倍ほどなので、さらにその2~3倍ほど膨らむということなんですね。バジルシードの味についてはさきほど触れましたが、チアシードは味自体もほとんどありませんし、バジルシードほど存在感はありません。このバジルシードの見た目が無理だと感じるなら、チアシードのほうが絶対食べやすいです。チアシードの食べ方や飲み方については色々な方法があって、すんなりと食べれる方法などもまとめているので、こちらもあわせてご覧になってください。>>チアシードドリンクのレシピや作り方は?通販で簡単に飲めるものは?>>チアシードの食べ方で効果的で美味しい、おすすめ方法は?ヨーグルト>>チアシードヨーグルトを作る時間と一晩かけた結果は?効果のほどは?スポンサードリンクチアシードとバジルシードの成分の違い。次にチアシードとバジルシードの成分の違いを見ていきたいと思いますが、まずはそれぞれのパッケージに表示されていたものを見てみましょう。*2,520mg*バジルシードのオメガ3脂肪酸の値は記載が無かったため、別商品のものを参考に記載しています。この表を見てもわかるように、バジルシードは食物繊維が豊富です。それは上で見てもらった写真のように、チアシードと比較してバジルシードは水を含むとグルコマンナンと呼ばれる食物繊維であれだけ膨らんだことからもわかりますね。チアシードやバジルシードを購入しようと考える人は、ダイエット効果か栄養補助このどちらかが目的で購入されていると思いますが、ダイエット効果として腹持ちの良さを求めているのであれば、バジルシードのほうが膨張率が高いのでより効果が得られやすいと考えられます。補足チアシードの水での戻し方はこちらできちんと解説しているので確認してくださいね。>>チアシードの戻し方について水の量や時間はどのくらい?保存は?また、あなたがダイエット目的でチアシードを使おうと考えているのなら、こちらの記事も参考になると思うのでご覧になってください。「オメガ3脂肪酸」ではないかと思います。チアシードの時にも触れたのですが、チアシードにはオメガ3脂肪酸が含まれていて、必須脂肪酸」と呼ばれています。この必須脂肪酸の一つに「αリノレン酸(ALA)」と呼ばれるものがあります。予防などなどに効果が期待される成分なのです。チアシードの栄養価についてはこちらのページで詳しくまとめているので参考にどうぞ。最近ではエゴマ油やアマニ油など」が注目されています。現代の欧米寄りの食生活によって不足しがちな食べ物ばかりですよね。食物繊維カルシウムマグネシウム鉄分こういった成分が含まれていて、栄養価が豊富な食べ物なんです。これと同じくバジルシードにもオメガ3脂肪酸が含まれていて、チアシードと同じく栄養補助の効果が期待できると考えられています。スポンサードリンクチアシードとバジルシードはどっちがいいの?見た目や味、栄養成分などについて比較しましたが、結局チアシードとバジルシードどっちがいいのか悩みますよね?それについて個人的な感想ですが、私はチアシードの方がいいかなって思いました。続けられるかどうか?私の個人的な意見バジルシードは写真で見てもらってもわかるように、私の場合見た目がちょっと気持ち悪くて抵抗があります。チアシードですら、「ちょっと・・・。」と思ったのに、さらに見た目が厳しいので続けられる自信がありませんでした。土っぽい香りも「どうなんだろう?」と疑問になっているので、チアシードの方が私は向いていると感じました。バジルシードは販売店が少ないし情報量も少ないので、チアシードより安心感が持てないんですよね。バジルシードのほうが食物繊維が豊富でダイエットには向いているといった声も大きいので、ダイエッターにはオススメなんでしょうけど、私の場合は続けられるチアシードの方が向いていると感じました。この私の意見も一つの参考にして、あなたがどちらを選ぶかじっくり悩んでくださいね~。あとがきバジルシードとは何なのか?どんな味なのかといったことについて、実際に色々試して見ましたがいかがでしたか?こうやってチアシードと比較してみると色々わかって面白いですね。私の場合はチアシード1本で行きたいと思います。バジルシードは家族の誰かにあげよう・・・。あなたが、チアシードを試したいと思っているけれども、どこで買うのがいいのかわからない?どんなチアシードを使ったらいいのかわからない?安全なものがいい。ダイエットで使いたいけど心配。不安ある場合は、こちらでチアシードの購入する際の注意点やオススメなどを紹介してますので、よかったら参考にしてください。最新記事utuyoutsuyoのハテナノート管理人です。このサイトでは日常のさまざまな「ハテナ」な出来事について、みなさんにわかりやすくまとめています。いろんなサイトで調べてもわからなかったことが、ここを見るだけで分かるような便利なサイトを目指して作成していますので、どうか最後までご覧ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るこの記事を読んだ人が注目した記事はコレ!ダイエットチアシードドリンクのレシピや作り方は?通販で簡単に飲めるものは?ダイエットなどでも人気のチアシード。このチアシードは、ドリンクにするのがポピュラーですよね。...ダイエットチアシードにダイエット効果はある、ない?試した期間や口コミは?スーパーフードとして人気のチアシードですが、このチアシードにダイエット効果を求めている人はとても多いですね。このチアシードでダイエットできるのであれば・・・。ヨーグルトに入れて食べる。いった食べ方はよく聞きますよね。このチアシードのダイエット効果をより効果的に得ようとするのなら、単純にチアシードを食べていれば良いという訳ではありません。...ダイエットチアシードの栄養価や栄養成分表はどんなの?吸収しやすい方法は?ダイエットや便秘解消など、様々な効果が期待できるスーパーフードとして注目されているチアシード。(5)utuyoのハテナノート暮らしの中のたくさんの「?」で、気づいたことや調べたことをまとめてみました。