談話室の掲示板テーマはずばり楽しいこと。youtubeの<IFRAME>タグが利用可能です。全2327件の内、新着の記事から30件ずつ表示します。身体の中の水分量などで変わります。標準ではないかと思います。筋トレを頑張っているのは素晴らしいと言われたことに対して、「良いことですね」という回答を読みました。やる気が出ない時はストレッチだけにしている日もあります。最近、体重が減ってしまい、ショックなので朝のご飯と雑炊の量を多めにしました。したら塩分の摂りすぎのせいなのか、のどが渇きます。自律神経の乱れの症状がいくつか当てはまっている可能性があるように思えます。主治医の先生は漢方薬は減らしたほうがいいかと思いますと言ってましたし、薬だけでは良くならないと何度も言ってました。のどの渇き、ドライアイ、緊張、不安などだと思います。薬は補助的なものと何度も聞いています。標準に比べていかがでしょう?体脂肪も、それなりには必要だと思いますよ。筋トレなどの身体運動を続けているからなのか、代謝や体温が以前より上がっています。数年か前に運動習慣が無かったときは冷え性や低体温などの不調がありました。夜寝ている時に汗をかくのはおそらく体温が上がっているなどだと感じます。夜電気毛布を使わなくて薬を飲んでぐっすり眠れることが多々ありますが、辛いこともあります。編集済はい、標準体重より少ないということです。脂肪をつけないようにして筋肉だけ増やす方法が存在するのかどうかがわかりません。夕方、電子レンジで温めた蒸しタオルを袋に入れて首や目を温めました。辛いこともあったけど、血行が良くなって、汗ばんだ感じがありました。体重が減るというのは、標準体重よりも少なくなっているという事ですか?食事の量や運動の量など、主治医などと相談してみてくださいね。最近、体重が減ってしまい、増やしたく思いました。食後のストレスが肥満になるのかどうかがわかりません。食後のストレスは環境が合わないこと、とらわれること、自分の思うようにいかないなど(例えばパソコンの起動が遅くてイライラする)です。ストレスをどのように対処すればいいかがわかりません。筋トレと体幹トレーニングはやってますが、体重が減って悲しいです。食後のストレスはゆっくりよく噛んで食べていてもです。食事中にもストレス(環境が合わないことと、感覚過敏がひどい)があります。返信・引用ガリガリというのも良くないですよね。体調を良くして、少しでも楽しいと感じる時間があると良いですね。頑張れていることが感じられることは、とても良いことだと思います。ありがとうございました。来年もよろしくお願いします。お大事にしてください。今年頑張れたことはダイエットに成功したことと、筋トレを頑張って筋肉がたくさんついたことです。以前は太っていましたが、入院して痩せました。筋トレは頑張れていることが多いんですが、精神症状などでつらくて仕方ないです。退院直後はガリガリでしたが、最近は体重が増えています。(お腹周りのたぽたぽはけっこう有りますが、他の部位の筋肉は結構付きました)消費カロリーが大きい入浴法で代謝が上がって、自律神経の乱れなどが良くなることは有ると思いますが、治った例があるのかどうかがわかりません。消費カロリーが大きい入浴方法なのですね。タータローさんは、太り気味なのですか?筋トレも頑張れているという事で、すごいなぁと思います。「3・3・3入浴法」は3分湯舟、3分出る(身体を洗う)、3分湯舟、3分出る(髪を洗う)、3分湯舟、3分出る(洗顔)...という感じの入浴法で消費カロリーが大きいです。インターネットで「3・3・3入浴法」とぐぐればわかります。筋トレを昨日頑張りました。腕立て伏せや腹筋を1セット目が8回、2セット目が6回、3セット目が5回、4セット目が4回が最大でできて、効いた感じがしました。自分の身体や精神の不調がつらくて仕方ない感じになりました。肩こりや首こりや眼精疲労や光がまぶしいとか耳鳴りや幻聴、過敏さがひどくなりました。パソコンで長時間回答したり、筋トレはストレスになりますね。ストレスのある生活の中で生きていく上で慣れていくことがあると聞いたことがあるんですが、ストレスに負けてしまう人もたくさんいることを知りました。返信・引用その入浴法があっていると感じるのですね。返信・引用ネットで注文した本が、家に届くよりもコンビニに届けば、好きな時に取りに行けるので便利ですよね。医師に良かったこと、困ってること、変わらないことを伝えなさい、という浅井先生の意見は前に聞きました。筋トレや体幹トレーニングは結構頑張れています。昨日、心身の不調で困っているので3・3・3入浴法を試してみました。家にある本で3分入って3分身体や髪や洗顔をするのをやって3セットでかなり効いた感じがしました。辛いこともあり、疲れました。心身の不調は肩こり、耳鳴り、不眠、耳鳴りや幻聴などの過敏さ、焦燥、身体が(動作時に)ぐらつく感じ、余分な水分がたまっているからなのか胃もたれがあるなどです。これらの不調が自律神経の乱れが原因だと思って3・3・3入浴法を試しました。昨日からやって合っている感じがしました。これから寒さが強くなるので3・3・3入浴法を試してみたいと思います。筋トレや体幹トレーニングで筋肉が結構ついていますが、余分な脂肪も多いです。食事でよく噛むことはしていますし、大便も出ることがあります。返信・引用いえ、読書と言っても私も漫画本です(笑)たま~に小説読みます。セブンイレブンで買うと、本によっては特典付くじゃないですか。特典目当てに私も探したりします。私は、マンガばかり読んでますね。心理学や脳科学、障害福祉に関する本は読みます。小説ははあまり読みませんね。読んだ中で今タイトルが出るのは、「極北」と「コリーニ事件」かな?たまに本屋に行きますが、買いすぎてしまうので、今は、自粛中。欲しいと思った本やDVDは、セブンイレブンに届くやつを使っています。返信・引用いろいろなことをご自身で試してみて、その結果を医師などと相談しながら修正していけると良いですね。食べ物をあまり噛まずに飲み込んでしまうのも、咀嚼しすぎてしまうのも、程度問題で難しいですよね。自分に合った程度を調整していきましょう。私は読書が好きなのですが、一番お気に入りの物だけは必ず発売日に手に入ります(笑)田舎なので遠出しないと大きな本屋さんが無いのですが、これだけは発売日に必ず行く用事が出来ます。これのスピンオフがまた出そうなので今から楽しみです。́-`)貯金達成予定は再来年迄にゆっくり行こうと思います。返信・引用ここ数日、朝ごはんに雑炊を自分で作って食べています。雑炊にご飯を150g~230gくらい入れて、卵1個と味噌汁を入れたり、ゆかりのふりかけを入れて食べていました。したら消化が早い感じがします。食べる時間が長いことについてですが、拘り過ぎていることを注意されました。前日にネットで調べました。食物を入れて口の中でかみ砕いたものが胃の中で消化されて、小腸で吸収されて全身に運ばれて筋肉や骨を作ったり、自律神経を整えたりになるらしいです。口の中でかみ砕いたものがドロドロになるまで飲み込めばいいと思い込んで、全部よく噛んで食べてドロドロの状態で飲み込んでも、細かな粒状になったままになるんです。そのことについて拘り過ぎとか、言われました。ネットで調べたら、食物はよく噛むことは大切ですが、時間のかけすぎは良くないと注意されたんです。胃や腸などに食物がたどり着いた時も口の中でかみ砕いた食物が分解されて、便や尿とかになって排出されると読みました。雑炊は消化が早いと書いてありましたが、人それぞれだともネットに書いてありました。「オポノポノ」をやって薬をしっかり飲むと音声が切ない感じに聞こえるのは効いている証拠だと聞きましたが、切ない声や怒声のような声も聴くだけで辛い気分になります。「オポノポノ」をやってなくて精神薬や漢方薬を飲んだりオポノポノ以外の対処法をして音声が切ない声に聞こえることが増えたのでも効いているかどうかがわかりません。切ない声や怒声を聞いてつらいとか感じるのは、過去の記憶が定着していることは有ると思います。主治医からはタータローさんの中にたくさんのつらい記憶が溜まり過ぎているからオポノポノなどをやってください、と何度も言われました。オポノポノ以外のリラックス法もたくさんあることは知ってます。返信・引用*>消化がしやすくなって風邪の回復や普段の体作りにはプラスになるのではないか*主治医の先生に確認したいですが、その知識はどこで知ったんですか?これは、いろいろな情報を知る中で、よく噛んだほうが食べ物が細かくなって、消化しやすいのではないかという推測です。幻聴について、気にならないことがある、調子には波があると感じられたことは、とても良いことだと思います。辛さにも、強弱があることに気が付けると良いですね。食事の時間を注意されたことについて1時間かけて食べる人はあまり聞いたことがないって本当ですか?早く知りたい。自分は食べるときに噛むことを意識したら、癖がついたり飲み込みづらくなったりして、早く食べろとか言われます。自分が1時間とかだらだら食べていたのに周りの人は10分とか30分で食べ終わるんです。今朝の朝食もその前の夕食も昼ごはんの1人前あったラーメンも食べる時間を早くしなさいと言われました。1人前のラーメンを30分以上かけて食べていたらしいですが、周りの人はかなり早かったです。ラーメンやうどんは噛んでもドロドロにならないで良いかダメかわからなくて、質問したら「ドロドロにならないでもいい。」という回答がついたし、タータローの質問にも答えたくないと言いました。誕生日のお言葉、ありがとうございます。ごちそうにイチゴのショートケーキを食べましたが、それが原因なのか、ちょっと太ってしまいました。肥満型ではなく、おなかぽっこりがたで、他の部位は良い感じに筋肉ついています。筋トレは頑張っていますが、つらいこともあります。食事の時間は教えてgooでも家の人からも注意されました。昨日の明るい時間帯に庭の草取りをしたら眠くなりました。目が痛くて寝すぎてしまったのか違う要因かわかりませんが、夜の寝つきが良かったのか悪かったのか、普通なのかがわかりません。おめでとうございます。食事が長いとは、誰に注意されたのですか?「教えてgoo」、似たような質問が見つけられて良かったですね。筋トレ、頑張っているのですね。今日32歳になりました。令和時代最初の誕生日です。パソコンをやると肩こりとかになるので、身体運動で対処しました。身体運動はやり過ぎは良くないと聞いたことがあります。昨日、オポノポノの4つの言葉を寝る前に唱えたら、悪夢を見たのに騒ぎませんでした、あばれませんでした。「一回の食事に一時間もかけるのは、長すぎでしょうか?健康に問題はない?」というタータローと同じ質問の投稿がありました。教えてgooで見つけました。筋トレを頑張って、筋肉がたくさんついてますが、体重が増えています。体重が増えたことは筋肉と脂肪が増えたことが関係していると思います。食事にかける時間が長すぎと指摘されてます。確かに長すぎると食物をよく噛むメリットが逆効果になるのか、ならないのかがわかりません。にくくする効果があるというメリットです。食事の時間は1時間に近いくらいになることが多々あります。大丈夫だったのですね。それは良かったと思います。それでも、体調が戻るまでは、ゆっくり休んでくださいね。風邪をひいてしまい、発熱があり、筋トレを休みましたが、日曜日に風邪が治りかけて、筋トレをしました。今はタンやせきが時々あるくらいで、発熱にはなってません。風邪を引かないようにする対処法もネットとかに書いてあり、読みました。昨日、筋トレをして入浴して夕ご飯を食べました。夕ご飯のすき焼きは筋トレ後のたんぱく質が多かったとネットで知ったんですが、食べ過ぎたことを注意されました。健康的になるには脂肪を落とし過ぎるのは良くないと思ってます。おなか周りの脂肪を落とさないと将来、病気になると聞きました。風邪が治ってきている気配なので、筋トレがバリバリできるといいです。アクエリアスだけで肥満になるんではないんですね、そういう回答は他のサイトでも得ました。台風19号が来て、被害にあった地域が多かったですが、地元は大丈夫です。台風が過ぎた後、秋が深まって寒くなりましたね。肥満になるかどうかは、アクエリアスを飲むかどうかだけが要因ではありません。摂取する飲食物と運動や体温維持に消費するもののバランスになります。溜まっていく喜びを、たくさん感じていきましょう。以上は、新着順1番目から30番目までの記事です。]RSSteacup.レンタル。