自分を楽にする『再定義』というテクニック答えが出なくて焦るときは。気にしない×諦めない続けられないことが怖くて始められないとき。認められたいのではなくて、受けとめられたい。幸福を軸に、愛を選択すること。”何もしない時間”の非生産的さに身を置くこと。Board昔のブログ記事をご紹介したり、日々のことを投稿したりします。本格的なレポート記事はジャーナルをお楽しみください。『すべてはうまくいっている』の意味はパンケーキづくりから学べるパンケーキミックスを使ってパンケーキをつくるとき。そこには必要な材料とか分量とか手順とか焼きかたとかすべて書いてある。めんどうなことは割としてくれていて、身近にあるもの(だいたいは日常的にあるものやすでにあるもの)などを書いてある通りに準備して、書いてある通りに入れてつくればいい。それで望んでいることは完成し、あなたの食べたかったパンケーキを手に入れることができる。(ニュージーンランドで初めて食べたバナナとベーコンのパンケーキ)すべてはうまくいっている、ということを知っている人は、パンケーキミックスの箱に書いてある内容をまず、疑わない。書いてあることがよく見えて、そして自分の身の回りにあるものも良く見えている。書いてある順番に対していちいち疑うこともなくその通りにし、分量も考えたりすることなくその通りに入れる。すべて書いてある通りにするが、手を動かさなければパンケーキは完成しないことも知っている。書いてある通りにすればすべてうまくいくことも、知っているし、自分のことも良く見えているので、手元にすでにある材料で作れることを知っている。すべてはうまくいっているということは、決して放っておいたらパンケーキがやってくるということでもなければ、放置していたらいいということではない。見て、勝手な解釈や勝手な思い込みによってパンケーキに要らないものを足したり引いたりすることなく、順番もすべてこたえがそこにあるのだからそのままやればよし、ということなのである。大体の場合は、パンケーキミックスの箱に書いてあることがまず読めない。ボヤけているのである。自分で考えなくてはいけない。考えることが多すぎるのだ。すべてが書いてあることが見えたとしても、そこに解釈を加えたり、いちいち複雑に考えたりする。卵は1つでいいのか、卵は身体にいいらしいから2個くらい入れたほうがいいんじゃないか、とか牛乳はどうして入れなければいけないのか、とか本当にこの分量でいいのか、少なすぎるんじゃないかといっていちいち悩んだり考えたりするから手が止まってパンケーキになるのが遅くなる。あるのが、そもそも焼くのをやめてしまう、ということだ。パンケーキの存在も忘れ、そんなもの食べたいという気持ちさえ忘れてしまう。パンケーキをヴィジョンや夢、自分の本心からやりたいと思っていることや、心からの願望だとしよう。それは、素直に見ることができたら、実はそこにはプロセスのすべてが書いてある。あなた自身の身の周りをよく見渡すことができて、これも曇りなき心の眼で見渡すことができたときに、そのヴィジョンに必要な材料はすでに揃っているということが、わかる。その通りに実行し、複雑に考えたり、難しく考えたり、余計なものを足したり引いたりせずに、忠実に、素直に、あるがままにやっていけば、必ず食べたいものが食べられるのである。それを知っていること、それを知った上でパンケーキを焼くという行為をするというのが、”すべてはうまくいっている”を知っているということになる。さぁきっと、パンケーキを食べたくなったに違いない。気にしない×諦めない認められたいのではなくて、受けとめられたい。自分を楽にする『再定義』というテクニック答えが出なくて焦るときは。”何もしない時間”の非生産的さに身を置くこと。