ネットショッピングネットでキッチン用品やインテリア、生活用品をお探しの方におすすめのブログ。試験前の一夜漬けは効果がない寝不足が原因で成績が上がらないのは学習したことが脳にしっかりと定着していないのが原因と言われています記憶の定着に作用があると言われているREM睡眠が寝不足により機会が減ってしまう。睡眠不足に陥っている子供は脳の中にある海馬という部分の体積が小さくなっているという調査結果があるそうです。寝不足は脳の発達にも悪影響があります夜はしっかり寝て、効率よく脳に定着するよう日常的にしっかりと睡眠を挟みながら生活することが大切です。私も常々思っていることの一つに18歳未満の子供へのスマホの禁止スマホを売ることばかりに一生懸命にならずに子供のスマホへの悪影響を考慮しスマホの18歳未満の禁止を実現してほしいものです。スマホの長時間使用は脳に悪影響を与えている可能性も我が家の中三の娘も夏休みや冬休みはスマホばかりしています。1日に2時間から6時間くらいは当たり前でも「スマホ禁止」を宣言すると成績は上がります。スマホやテレビは情報量が多すぎて消化に時間がかかってしまい、納得できないうちに次の情報が次々と脳に入ってくる。スマホを使っている時間帯は、まったくの「無」の状態と言っていいほど何も考えなくても情報だけは視覚から脳へ送られます。この何も考えなくても情報だけ入ってくるというのが脳に悪いようで考える力がつかないどころか、今まで蓄積した学力までも低下させているとは、とても残念。子どもにスマホを与えている親御さんや教育関係者の方は一読する価値が大いにあると思います。