天気晴朗なれども腰痛し。天気晴朗なれども腰痛し。・゚・(ノ∀`)・゚・。(ヒップバックが激安なのは)グッズとは:腰痛グッズと呼ばれるものが最近流行しているようである。σ(-_-)の失態を目撃していたRADAC5668さんのブログです。だいのいろいろ日記シャイなヒルクライマーだいさんのブログですっ。roadbikeメカにも強いMTB&ロードの4輪使い?のちっぽ。さんのブログ肥後もっこすの自転車日記ストイックに自転車にうちこむゆういちさんのブログ。blog同じshopでロードを購入されたのぞむさんのブログ。sekkyのコソ練blogコソ錬をこそっと公開するおちゃめ?ヒルクライマーなsekkyさんのブログいつかはチネリ...。自転車にラジコンにお子様にずっぽりはまってらっしゃいますっ。「生きてるのか死んでるのかわからん!」などどお叱りを頂いたので久々の更新です。「セカンドウインドII」です。本当は去年の秋口に出版予定だったのですが延び延びになってました。作者のブログとかチェックしてたんですが、PCの入れ替えで、ここんとこチェック怠ってました。頭の中から抜け落ちてたんですが、今日、本屋に別の本を買いに行ったら、出てるぢゃないですか。もんで、さっそくGET。読んでないんですが、2冊目を待ってた人も多いだろうし、いちおう報告。1月18日が発行日になってますけどね~。-42日目朝5時ごろに起床。日の出前、ちょうど月が沈んでいくところ。赤い満月が森の向こうに沈んでいくさまはめったに見られない。コーヒー片手に日の出を待つこの時間がキャンプで一番っす。朝飯を簡単に済ませた後、読書。「情け川、菊の雨」(井川香四郎)「ふろしき同心御用帳」シリーズの最新作。切れ者だけど怠け者の主人公がいい味出してます(^^;;テキトーに切り上げて、長湯温泉へ自転車でGO!旧久住町役場まで一気にダウンヒル。車が少ない時間帯なので爽快に飛ばす。帰りの登りのことはあえて考えないようにして飛ばす(^^;;その先は一部きついアップダウンもありますが、のんびり下って長湯温泉へ。本当は天満湯に入るつもりだったのだけど、時間が早いし、ラムネ温泉ならぬるいのでゆっくり浸かってられるのでこちらへ。リニューアルしたとは聞いてましたが、こんな姿になっていたとはΣ(・∀・;;;)入浴料は500円になってました。家族湯も増えて、ギャラリーも整備(~_~;)脱衣所には一部鍵がかけられる戸棚も作ってありました。温泉は内湯は熱い湯の湯船が3つ。露天が旧来の泡がプツプツのラムネ温泉。きれいになってました。【その他】カラン・シャンプーなどはありません。-3テント設営して昼飯。来がけに波野の道の駅で買った山菜おこわ。一息ついてビールといきたいところを我慢。ここちよい風の中読書で過ごします。最近お気に入りの「居眠り磐音江戸双紙」(佐伯泰英)、シリーズ最新版の「夏燕ノ道」。~っと読めるお楽な時代小説。ドラマ化しないかな~。半分ほど読み進んだところで、自転車で温泉へ。距離と時間を勘案して「白丹温泉」へ。キャンプ場脇の農作業道を一気に下る。コンクリート舗装なので結構手にきます(-_-;)一般道にでてからは小さい案内板にしたがって進みます。途中きついアップダウンがある(T_T)ツーリング中のサイクリストが地図をチェックしているのに出会う。σ(-_-)にはきつい登りだったので会釈になってたかどうかは不明(^^;;白丹温泉は2回目。入浴料250円・・・・・うーみゅ、以前は200円だったような気もする。歩行浴ができる露天があるのだけれど、前回も今回も普通の露天があるほうが男湯になっていたので入れなかった、残念(~_~;)お湯はお肌ツルツルに効果ありそうな感じの湯です。【その他】ロッカーあり、シャンプー・ボディシャンプーあり温泉のあとはつらい登り主体の帰り道(T_T)帰りは一般道を登りましたが、最後の3kmぐらいで腰が痛くなっちまいました。クリートの位置をいろいろいじっていてフォームが決まってないせいでしょうか(-_-;)なんとか上りきって帰り着くと、いきなりビールタイム!炭火を起こしながらチーズをつまみに夕涼み。火が起きたら豊後牛ロースだ!100gだけしかないけど(^^;;ししゃもとかおもちとか焼いてのんびりビールをのみながら読書の続き。テキトーに切り上げて就寝。