卓球においてサーブをする方は圧倒的に有利です。それは、3球目というのは先に攻撃を仕掛けることが出来るからです。3球目攻撃を成功させるためには、予測の精度を上げることです。回転量・高さ・コースを予測して攻撃をするための準備をおこないます。この予測の精度を上げるために、自分のだしたサーブの回転・コースに注意します。etc...どのサーブにもメリットとデメリットがあります。下回転系なら打たれる可能性は低いですが、チャンスボールになる可能性も低いです。上回転系なら打たれる可能性もありますが、チャンスボールになる可能性もあります。大切なことは、サーブ後は相手のレシーブのラケットの向き・スイング・ボールの当たる位置を確認することです。ある程度の予測しつつも「一瞬で判断」して3球目攻撃を仕掛けます。3球目では、それらの判断をおこなうために練習をおこないましょう。練習メニュー一覧コースを決めて打つ練習では、どうやって素早く移動しドライブを打つかを覚えます。フリーでおこなう3球目では、レシーブのコースを判断する能力を鍛えます。返球するコースを予め決めておいて3球目攻撃をおこなう練習です。オレンジの位置へレシーブをしてもらい3球目攻撃を仕掛けます。3球目攻撃の後はフリーです。素早く移動してドライブを打つかを覚えます。返球するコースを決めずにおこなう試合に近い形の3球目攻撃の練習です。レシーブ側は、ツッツキだけとパターンを決めておこないます。実践に近い練習をしたい場合は、ストップやフェイントを織り交ぜても良いです。レシーブミスばかりしていると、相手の練習にならないので、出来る範囲のレシーブをして下さい。練習上の注意点サーブの種類によりレシーブを予測する予測が外れた原因を考えるレシーブ側の動きをみてから攻撃をするサーブ後の立ち位置を工夫する3球目攻撃を確実にするために3球目攻撃を確実にするためには、打てるボールだけを打つことです。何でもやみくもに打っていてはミスをして自滅してしまいます。そのために、サーブの質とレシーブ側の選手のラケットの動きをみるようにしましょう。サーブ後の立つ位置にも注意してください。回り込みが得意なら「2」に近い位置、飛びつきが得意なら「1」に近い位置に立つなど得意な攻撃によって立つ位置を工夫します。バックハンドがフォアハンドよりも得意なら「2」の位置に立っても良いと思います。(あくまでフォアよりも”得意”ならです。)私の知っているペン(インハイベスト16)の選手は台の端っこでした。(図の「1」よりもバック側)3球目が得意な方でしたが、常にフォアハンドで攻めようとしていたからです。http://takkyuu.info/。