バイク時々ランスマートフォン用の表示で見る極楽寺山と変態。?』を合言葉に愛すべき変態たちと今日もまた極楽寺を登ります。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。夏の間、紫外線を浴びまくった顔をケアしてやるために買ってみました。気持ちいい!男も洗顔は必要ですね。はちみつ入りっていうのがまたいいじゃん!しばらく使ってみよう。自然素材のキッチンソープグッズ食器洗い用の洗剤で手荒れが酷く、長年困っていた嫁さんに自然素材100%というアンティアンさんのキッチンソープを買ってみました。(友人から教えてもらいました。)見るからに手作り間いっぱいの肌にやさしそうな石鹸が届きました。素材のことはよく知りませんでしたが、界面活性剤が使用されていないという点で泡立ちが悪そう・・・という印象。シャンプーでも頭皮にいいシャンプーは泡立ちが悪いんだったてことを思い出しました。実際に使ってみると、やはり泡立ちは悪い。汚れが落ちそうにない印象を持ちますが、印象とはうらはらにちゃんと落ちています。使い続けて慣れてくると、泡立ちがないことへの不安はなくなり、それよりも手荒れがないことに気がついたようです。よさそうなので、もうしばらく使い続けてみるそうです。これから先、お湯を使う季節なので、どうなるか楽しみです。ジョグ台風16号きてますね。今でも途中でそれてくれるんじゃないかと期待してますが...おとといは雨が降り始める前に大橋コースへ10kmのリハビリラン。あいかわらず脹脛痛に悩まされており、このところようやく週末走れるようになってきた程度。シーズンインに備えてそろそろ・・・ということでジョグ程度ですが始めます。昨日は所用で一日中走る時間がとれませんでしたが、今日は昼前に15kmジョグ。17:53台風前ランTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2016-08-14ランニングウォッチ新調グッズこれまで使ってきたARESがお逝きになられ、しばらくはスマホのアプリRuntasticを使っていましたが、やはり時計じゃないとどうも面倒くさい・・・ということで思い切って買いました。EPSONにしてみました。使用してみましたが、前のARESよりは全然いいですね。暑い日が続きますが、ちょっとモチベーションあげていきましょう。2016廿日市・・・直前トライアスロンいよいよこの週末開催されますね。4/30~5/1までの3日間は、廿日市が熱い!私も30日はボランティア参加してきます。我がチームの総監督・福元哲郎の熱い走りにも期待大です。いうわけで、本日のランコースは、トライアスロンの舞台となる廿日市木材港~ベタ踏み坂としても有名な廿日市大橋を渡るコースです。これは反対側から楽しみです。極楽寺オフシーズンに入り、大会出場もなくダラけております。渇を入れようと久しぶりに極楽寺山へ登ってきました。バイクにしようかと思ったんですが、なんとなくラン(いやジョグか)で...天気もよく...というよりよすぎて暑い暑い。思ったより順調に脚が動いてくれました。苦しむローディーさんを抜いて置き去り...なんて場面も。これはなかなか爽快な気分ですね。いい眺めだ、空の青も映えます。週末のたびにこんな晴天に恵まれるといいですね。呉とびしまマラソンマラソン2月28日、誕生日の翌日イベントです。思い切ってエントリーはしたものの、仕事も忙しくてなかなか思うように走れず、全然自信らしきものも芽生えず...正直最後の最後まで逃げ出したい気分でした(^^;映画『海猿』の舞台にもなったとびしま。酒ラン仲間にも参加表明せずにコソっと参加しました。いいながらも現地で探してみるも...探せず。一人で迎える初フルのスタートはあまりにも寂し過ぎました。完走が目的なので、最後尾からスタートしました。前半は抑えて走ることに専念します。...と、スタート後まもなくして、早速酒ラン応援隊に見つかりました。思わぬ声援をもらうと、やはりパワーが出ますね。すごい行列で早々に大きなタイムロス、結局トイレ計4回...最大の反省点です。ハーフ地点までは予定通りのペース。これはもしかしてイケる?と思った自分が甘かった。噂どおり、いや想像以上だった30km越えからの別世界。いやはやもう全然脚が動かない。なってからペース落として目標タイム切り替えようとしてももう遅い。大失速で、結果初のフルマラソンは4時間35分。4回のトイレがせめて半分なら30分は切れていたけれど...まぁそれも含めてのレースなので、何を言っても始まりません。ツラかった初フルでしたが、次回サブ4狙ってまた走ってると思います。呉とびしまマラソンTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く次のページプロフィールid:gokuralist広島県廿日市市にあるヒルクライムの聖地・極楽寺山が大好きなゴクラリストの一人です。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。