あいのおうちごはんあいのおうちごはんどの家庭にもある調味料で、簡単にできるレシピや、毎日のお弁当を紹介。本格的に料理を始めて2年、主婦・ママともに新人の「あい」が、料理が大の苦手だったからこそ伝えられる、簡単でおいしいレシピをつづります。詳しい作り方1鶏肉にフォークでブスブス穴をあける。2鶏肉は一口大に切って◎で下味を付ける。3フライパンに油を入れて熱し2を中までしっかり焼いていく。4しっかり焼けたら○を入れて絡めていく。