温泉に入ると起こる(偏)頭痛、吐き気。温泉に入ると起こる(偏)頭痛、吐き気。温泉に入ると頭痛や吐き気が起こることがありますが、その原因や治し方をまとめてみました。スポンサーリンク確かに...耳にします。「温泉に入ると、どうしても頭痛がしたり、吐き気がする」というコメントを。その症状の影響で、筆者の知り合いにも「温泉が苦手」とする人もいます。殆どの場合の頭痛は「偏頭痛」だったりするのですが...。筆者からすると、温泉を苦手とするのは、かなり人生を損していると思ってしまいます。そこで、ふと思いました。「温泉に入ると、頭痛がしたり、吐き気がする」のか?...例によって、独断と偏見ではありますが、少々調べてみました。少々解り辛いかも知れませんが、調べた内容を書かせていただきます。「お風呂に入って治る頭痛」「お風呂に入って悪化する頭痛」の2種類があります。「お風呂に入って治る頭痛」は、血管の収縮が原因の頭痛です。「お風呂に入って悪化する頭痛」は、血管の拡張が原因の頭痛です。温泉に入ると起こる頭痛は、後者にあたる頭痛(偏頭痛)です。偏頭痛って?偏頭痛が起こるのは血管の急な拡張が原因です。お風呂に入ると、血管が拡張して血流が強く流れ症状が悪化する確率が高まり逆効果です。・低血圧が原因で偏頭痛する場合もあります。・偏頭痛で入浴すると、最悪脳貧血で倒れる事もあります。※以下、偏頭痛における禁忌事象です。映画鑑賞等の人ごみ、炎天下に長時間滞在(海水浴・スポーツ観戦等)・極度の緊張状態、生活リズムが崩れた場合。⇒ストレスを溜め過ぎている場合も偏頭痛の原因の一つと言われています。自律神経に問題ありとも。スポンサーリンク■偏頭痛と温泉、治し方、対処法そもそも、なぜ温泉に入ると偏頭痛する(人がいる)のでしょうか?・温泉云々というより、入浴そのもので偏頭痛する場合が多いです。・入浴時に偏頭痛が起こった場合...その場合は、小まめに水分を取るようにします。それでも改善されないなら病院へ行く事をおすすめします。・毎日お風呂の最後に脚に水をかける等で、自律神経の訓練をすると有効です。偏頭痛の時に温泉に入ってもいいのでしょうか?基本的には急激に身体を温めることは避けるべきです。コレは温泉でも同様です。お風呂に入らないなら入らないで吐き気を伴い、さらに痛みが酷くなることも。・どうしても入りたい場合...短時間シャワーを浴びて、すぐに出るようにします。ぬるめのお湯でも偏頭痛が酷くなることも多々ありますので、可能な範囲で水に近い温度にしましょう。浴用反応)の事を意味します。これは、長期間の湯治でさらに一日に三回以上温泉に入浴した場合であり、湯治の習慣があった昔に見られた症状です。温泉が効いている証拠でもあるので「好転反応」とも呼ばれることもあります。湯疲れとは?温泉入浴は気持ちがいいのですが、多少なりとも体に負担がかかります。くらみなどを発症することがあります。これを湯疲れと言います。多くの人が体験しているのはこの湯疲れです。湯疲れした場合の対処法、治し方は?(1)横になって安静にする(2)頭、首、脇、足を冷やす(3)水分補給は必ず行う湯疲れしやすいときとは?(1)睡眠不足...睡眠不足は意外に体に大きな負荷がかかっており、湯疲れし易くなります。(2)ビタミン不足...ビタミン不足だと、疲労物質(乳酸)が体に溜まりやすくなります。満腹時の入浴は消化不良を起こしやすくなります。飲酒直後の入浴は、心臓や消化器への負担が大きく、禁忌項目です。(4)水分不足...入浴中の発汗作用にて水分やミネラルが、熱によりビタミンCが不足しがちに。体の水分不足は、頭痛や吐き気、めまいの原因の他にも、血液をドロドロにし血管が詰まりやすい状態になります。湯疲れしにくい温泉入浴の方法は?湯疲れを防ぐには、一日の入浴は三回までとし、長時間の入浴は避けたほうが無難です。(1)まずはかけ湯...心臓から離れた末端部分にかけ湯をしていき、徐々に湯の温度に慣らします。(2)かぶり湯をする...シャワーで体を洗い流すことにより、かぶり湯の効果が。血圧上昇にともなう血流変動の予防とともに、めまいも防ぎます。(3)最初の入浴は5分...最初は5分入浴し、一度あがって洗い場で5分休憩を。これを何度か繰り返した後、30分以内に上がるように。(4)水分補給と休憩...温泉から上がったら水分補給、30分~1時間程度休憩を。(http://www.photo-ac.com/main/detail/213713?)■あとがきいかがでしたでしょうか?今回は「偏頭痛」「湯疲れ・湯あたり」、主にこの2つの項目について纏めさせていただきました。偏頭痛・吐き気等の症状から察するに、大半の場合は「湯疲れ・湯あたり」に該当すると思われますが、温泉(お風呂)において「偏頭痛」としても、様々なケースがあり得ますので、このような纏め方にさせていただきました。いずれにせよ、身体に負荷をかけない、小まめな水分補給が必須ともいえます。何回も温泉には入っていますが、筆者は「偏頭痛」「湯疲れ・湯あたり」にはなったことが無く...言われてみれば、今まで無かったのは、入浴前、入浴後に小まめに水分補給をしていたのかもしれません。これから行楽シーズンを迎えます。寒くなるにつれ、温泉も恋しくなってきます。「偏頭痛」や「湯疲れ・湯あたり」を理解して、温泉にて気持ちよくホッコリできたら、と筆者は思います。いい温泉Lifeを!温泉でネックレス、ピアス、指輪の変色パターンと戻し方。スポンサーリンクシェアする是非フォローをお願いします!編集長この記事を読んだ方は以下の記事もオススメです!手足口病はお風呂やプールでうつる?いつから入れる?医師の答えは。手足口病でも熱が無ければお風呂には入れますが、次に書いていることは注意してください。プールは症状が消えても10日間は我慢した方がよい...記事を読むココナッツオイルのうがいの効果の真偽性は?その理由とやり方!ココナッツオイルでうがいをすると殺菌作用上がり口内炎とかにも効果的だと話題です。そのうがいのやり方と効果の理由はこちらです。...記事を読むココナッツオイルコーヒーの効果と注意すべき摂取量は?太る?健康や美容への効果があるため、ココナッツオイルをコーヒーに入れるのが流行っています。ココナッツオイルコーヒーは太るという噂もあります...記事を読むココナッツオイルの顔への効果は?使い方と手作りパックにも挑戦!ココナッツオイルの顔への効果、効能そしてその使い方をまとめてみました。ココナッツオイルを使ったマッサージ、パックなど使い方とその量、...記事を読むホリエモンさんの癌検診と癌の知識がさすがです。週間ダイヤモンドという雑誌をペラペラ読んでいたら『ホリエモン的常識』という連載記事に目が留まりました。毎年、この時期になると「城崎温泉」をはじめとした「日帰りカニツアー」「カニ料理と宿泊プラン」の文字が、旅行会社のパンフレット上に踊ります。...記事を読む動物と温泉の話題!温泉に入る動物の種類、見れる場所、民話など。温泉に入っているのを見れる動物8種とその様子が見れる場所、そして温泉と動物に関わる心温まる民話を5つ集めました。赤ちゃんや子供のことを考えるなら一度真剣に考えてみましょう。10月に入り、紅葉の季節も本格的になってまいりました。...記事を読むハヤシライスとハッシュドビーフの違いと名前の由来!林さん考案!?動物と温泉の話題!温泉に入る動物の種類、見れる場所、民話など。コメントはこちらからお願いします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。player画像の入れ方、追加、変更の仕方など簡単解説します温泉でネックレス、ピアス、指輪の変色パターンと戻し方。役立つ情報を基本に、季節のイベント、時には脱線し不思議、珍しいものなども対象に、仕事の傍ら数人のメンバーでブログを書いています。記事に正しくない部分がありましたら、知らせて頂けると幸いです。連絡先メールアドレスtopicstoday.info★gmail.com★⇒@に変えてくださいね。当サイトで使用している画像は以下のもので著作権無し、商用利用可のものを使っております。1著者が自前で撮ったもの2商用利用可能な画像サイト3クリエイティブ・コモンズ・ライセンス(CCライセンス)に従った商用利用可の『Flickr』の写真4twitterのツイートの埋め込み(写真は投稿者が撮影したものを共有させて頂いています。2は主にイラストAC、写真AC、photolibrary、足成を使っています。問題がありましたら上記のメールアドレスに連絡してください。当ブログでは、第三者配信による広告サービスを利用し、ユーザー様が閲覧する他のサイト(Adsense広告のあるサイト、YouTube)の状況に応じて、興味のある広告を配信しています。使用することがあります。このプロセスの詳細はこちらをご覧ください。詳しくは、Adsense広告の、公式プライバシーポリシーをご覧ください。