麦茶でもいろんな麦茶がありますが、よく健康に良いとか聞きますよね。知られている「ハト麦茶」も実は健康はもちろん美肌にも効果があるんです。飲むだけで健康にもなれて、さらに美肌にもなれるなんて本当に嬉しいですよね!今回は「ハト麦茶」の効果と飲み方についてご紹介していきましょう。代謝を正常化する働き利水作用(むくみ改善)ハト麦茶には食物繊維を初めタンパク質、カリウムやナイアシン、ビタミンB1やビタミンB2などの成分がたくさん含まれています。🔶便秘が招く肌トラブルとは!?放置すると老け顔に!美肌に関して言うと、ハト麦に含まれている特有の成分であるコイクセラノイドには吹き出物などを抑制する効果、ターンオーバーを高める作用があります。ハトムギは利水作用に優れているので、多すぎる水分は排出して足りなければ保水するという水分を安定させてくれます。ハト麦茶として飲む以外にも「ハトムギ化粧水」と言うのが売られているのも知っていますか?保湿効果や炎症をおさえてくれる効果もあるんです。カエレバ楽天市場で見るAmazonで見るハトムギって凄いんだね!!MIKIハト麦茶を美味しく飲みましょう同じ飲むなら美味しく飲みたいですよね。煮出す時間は、商品パッケージに書かれている、時間よりも長くしないことがポイントです。成分が多く出てしまい、飲みにくくなってしまいます。※作り方1水1リットルと大さじ1~2杯のはと麦茶をやかんに入れ、火にかけ沸騰したらとろ火で7~8分煮詰めます。2急須の場合は大さじ1~2杯を熱湯に注ぎます。カエレバ楽天市場で購入Amazonで購入はと麦茶の効果的な飲むタイミング食前・食間に飲むのがおススメです。空腹の時に飲むほうが効果があります。効果もたくさんあるのですが、実は飲むのを控えた方がいい人もいるんです。それは妊婦さんや極度の冷え症の人です。はと麦茶には体を冷やす作用ががあるため、注意が必要です。大量に飲んでしまうと、下痢になったりする可能性もあります。妊婦さんは特に、ハト麦の成分が子宮を収縮させてしまう危険があると言われています。お腹に赤ちゃんがいる場合は、何かあるといけないので飲まない方が安心ですね。はと麦はイネ科の植物です。イネ科の植物や小麦のアレルギーがあるひとは、飲まないようにしましょう。ハト麦茶を習慣にハト麦茶にこんなたくさんの効果があったんだね。香ばしい香りをかぎながら一息ついて癒されましょう。効果は出ませんが、癒されながら飲み続けて美肌になっていきましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。関連記事ビタミンDが摂れる手軽な食材とは?日焼け止めは止めたらダメ!美容に興味のある人には気になるニュースが流れました。...女性ホルモンを増やす食べ物とサプリメントについて!女性ホルモンは若々しさのお守りです女性ホルモンは、肌に弾力とハリを与えるコラーゲンの生成を促進します。...肌の潤いを守るバリア機能を高め健康的な肌を作ろう!お肌にはたくさんの機能によって、新しいキレイなお肌が作られたり、刺激から守られたりしています。『スキンケアアドバイザー』の資格を持つ管理人のプラ子です。このサイトは、いつまでも美しく年齢を重ねたいと願う女性に向けたサイトです。美しさを保つために必要な美容知識や実際に使用した商品のレビューをしています。プラセンタプラセンタスキンケア商品レビューその他ブログランキングに参加していますプラセンタサプリ総合ランキング1AGEST馬プラセンタ×20種類の美容成分配合で実感力NO1!内側と外側のダブルでエイジングケアできるお試しセットです。口コミページを見る2ヴィーナスプラセンタEX低価格なのに贅沢配合の豚由来のプラセンタ。1日分540mgのプラセンタ原末と美容成分配合。口コミページを見る3プラセンタの泉360馬由来のプラセンタを使用。1日360mgのプラセンタ原末と5種類の美容成分配合。続けやすいお値段が魅力です。