歯磨きがおろそかになると歯周病菌や口の中の細菌が増え増す。すると口の中の細菌が出す悪性物質が喉の粘膜バリアを破壊する。すると冬活発になるインフルエンザウイルスが喉の粘膜から侵入しやすくなる。そのノイラミニダーゼはタミフルだとかリレンザなどのインフルエンザ薬の効果も低くするっていうことがわかっています。◯歯周病菌はインフルエンザの薬も効きにくくする!?介護施設で行った検査では口腔ケアを行ったグループでは何もしなかったグループに比べてインフルエンザの発症率が10分の1だったんです。それで、対策なんですけども歯ブラシ、デンタルフロス、歯間ブラシ、舌の掃除それから歯科医でのクリーニングが効果的。インフルエンザの対策でマスクされる方って多くなると思うんですけど、例えば女性だと保湿になるからといって一日中寝るときもつけてる方いらっしゃるんですよね。乾燥や感染予防で冬に見かけるマスク女子。使い方を間違えると肌に悪影響が!寝ている間にマスクがこすれる。スポンサーリンク◯マスク女子は要注意!冬のマスクニキビが急増中!?皮膚ってこすれることによってシミの原因になったりとかニキビができたりするんですよね。一日中同じマスクをすると皮膚が徐々に酸化→雑菌が繁殖しニキビの原因に。就寝前に保湿クリームを塗り部屋を加湿することが大切。インフルエンザって毎年冬になるとだいたい少ない年で数千人、多い年で3万人、日本だけで死んでいるんです。◯インフルエンザによって1年で最大3万人の日本人が死亡している!?その内訳の多いのが高齢者と乳幼児とあと心配なのが妊婦さんなんです。妊婦さんに聞くとお腹に赤ちゃんがいるからわたしワクチン打てないわっていう人がいるんですけども、ちまたの人たちは「はしかのワクチン妊婦さん打てないじゃない」「風疹だって打っちゃいけないじゃない」っていうとあのワクチンは生ワクチンっていう生きたウイルスのワクチン。インフルエンザワクチン➡ウイルスを殺している。妊婦さんも打っていい。◯インフルエンザワクチンは妊婦さんも打っていい!?インフルエンザのワクチンは打ったほうがいい。不活化ワクチンなんです。それで妊婦さんがインフルエンザのワクチン打つとですねお腹の赤ちゃんに移行抗体として生まれながらそのワクチン免疫を与えられるんです。◯妊娠時のインフル予防接種は赤ちゃんにも免疫がつく!?インフルエンザワクチンを妊娠時に接種➡母体の免疫が胎盤を介して胎児に移行される。インフルエンザワクチンっていうのは限界がありましてインフルエンザワクチンを接種した子どもの約6割が予防できる。◯予防接種を受けた子どものうち6割は予防できる!?発症しても重症化するリスクは軽減できる。冬太りという現象あるじゃないですか。冬に太る人と別に太らない人っていますよね。その違いが何なのかっていうと食べ物が違うんだろうとずーと思われて来たんですけど実は食生活だけでなく、コロンビア大学の実験で、何が違うのかというと・・・。起きてすぐ着替える人が太らなかった。◯起きてすぐ着替える人は太りにくい!?起きてから寝間着のままの人→同じような生活でも太りやすかった。これ、とても心理的なものなんですけども・・・。今日はむくんでいるのかもしれないとか生理前だからとか飲み過ぎたとか理由がつくんですけども・・・。ジッパーが上がらない➡言い訳できない。ダイエットする気持ちがあるなら起きてすぐ着替えなきゃダメ。ちなみにこれアメリカの公立学校で制服着用が義務の学校➡20%その20%の制服着用の子どもにメタボが少ないんです。私服は自分のサイズに合わせて変えたりできますね。制服ってしょっちゅうサイズ変えるものじゃない。自分の体とか心を合わせていこうっていう動きがあるので着替えるってことが冬太りを防ぐこと。スポンサーリンク◯引きこもりかちな冬はスマホ日焼けに要注意!?日焼けの原因➡紫外線UVAとUVBUVA(波長が長い紫外線)は窓ガラスも透過して部屋内に差し込む。それだけじゃなくって可視光線、ブルーライト、近赤外線➡日焼けの原因に。◯ブルーライトでも日焼けすることが!?波長が長いため肌の奥まで浸透➡シミ、日焼け、シワ、たるみにも影響。スマホにブルーライトカットの効果があるフィルムを貼っての対策も効果的。日焼け止めは家の中にいてもぬったほうがいい。食中毒は10万個以上のきんで感染。ノロウイルスはたった20個のウイルスで感染する。〇ノロウイルスはたった20個のウイルスで感染してしまう!?ノロウイルスだと吐いたり下痢したりすると1ミリあたり100万個はかたくいます。結局・・・20個でうつるので綺麗に塩素系漂白剤で拭き取らないと除去できない。人が歩いたり、掃除機をかけたりでホコリとなって感染してしまう。障がい者にやさしいサイトをめざしています。関連する記事テーマのカスタマイズや各種WEB制作はFITへ。Advertisementフィットでは、WordPressのテーマのカスタマイズや新規制作、SEO対策、WEBコンサル、コンテンツマーケティング支援などのサービスも提供しています。お気軽にお問い合わせください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。クリアファイルに関する問題。WordPress.。