へからだとこころと休養と休養は、よく積極的休養と消極的休養にわけて考えられています。街にショッピングに出かける・・・こういうのが積極的休養。早めに就寝してたっぷりと睡眠をとる・・・こういうのが消極的休養。ここで、からだをひとつの会社と考えます。過労で仕事の能率も落ち社内の雰囲気も険悪になるでしょう。あなたが社長ならこんな険悪な雰囲気、そのままにしておきますか?からだは会社、こころは社長。あなたが休養するのは、社員に適度な休暇をあたえてリフレッシュさせるのと同じことです。そのことを、これから少しづつお話していきたいと思います。「全国こころの電話カウンセリング。