寒暖差によって、睡眠障害、筋肉のつれ、胃腸系、ボーっとするなどの症状が出ています。交感神経と副交感神経のバランス、胃腸機能の低下などをコントロールする自律神経中枢の衰弱がはっきり出ています。菌やウイルスによる風邪が流行ってきている事も寒暖差による自律神経によるものです。自己管理が大事になります、疲れた時は十分睡眠を取る・・・のではなく、十分睡眠を取ってから動くと言う意識が大事です。自分のカラダは自分でしか管理できませんので、大切に愛情持って使用しましょう。nagomi本当に、ヘルニアが原因?腰痛の原因にヘルニアがあります。ヘルニアと診断された方の一割が手術が必要と言われています。残りの九割の方の中で無駄な手術をやってしまった方も多いと思います。写真に、確かにヘルニアが見られても、それが痛みやしびれの原因ではない事が多いと言う事です。実際、手術をした方で、後に腰痛が再発してるケースが多いと言う事です。腰痛を感じてない方でも、10人中6人の方にヘルニアがみられた。(大小はある)言える事は、痛みのあるところは、血行が悪く筋肉の緊張があることは間違いないです。血行が悪く、緊張がなぜ起きているのかが重要です、ここに大きなヒントがあります。ヘルニアが原因とか、手術しなければ治らないとか思い込まない事です。違うところに本当の原因がある事がただあります。