2015.08.31このマニュアルのゴールは、誰もが、「パラレルターンの基本をマスターする」ことです。なんちゃってターンをやり直し、パラレルターンに必要な技術を身につける方法を紹介します。片足立ちのバリエーションをご紹介します。単純な動作なので、いつでもどこでもできる運動です。2015.08.31今回のレポートでは、「筋肉の連動性」に焦点を当てて、身体の動きについて解説したいと思います。全身には600以上の筋肉があると言われていますが、それをひとつひとつ部位別に鍛えることは効率的ではありません。asiricreations。