※会員種別によって、利用可能時間が異なります。※会員種別によって、利用可能時間が異なります。※会員種別によって、利用可能時間が異なります。体がほぐれやすい温度、湿度に設定した暖かい環境の中で、ヨガやストレッチなどの運動を行います。日ごろ汗をかきにくいという方、冷え性でお悩みの方をはじめ、どなたにでもご参加いただけるプログラムです。発汗を促しながら、身体の芯からリフレッシュできるのがホットプログラムの魅力です。※500ml以上の水とバスタオルをご用意ください。座位中心の無理のないポーズを行う、身体に優しいヨガのクラスです。各ポーズは休息をはさみながら行うので、ホットヨガに初めてチャレンジされる方にもオススメです。立位ポーズを含んだヨガクラスです。各ポーズは休息をはさみながら行います。日常の生活やくせによるゆがみの改善を目指したい方にオススメです。ホットヨガが初めてという方にもオススメのクラスです。基本ポーズのひとつと言われる“サンサルテーション(太陽礼拝)”を中心に行うクラスです。一連の流れある動きを丁寧に行います。発汗を促しながらのびのびと体を動かす気持ちよさを感じましょう。身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指します。東急スポーツオアシスオアシスに関わるすべての「ひと」が、同じ時代という「とき」を得て、オアシスという場所で出会うことで輝いていく。そんなフィットネスクラブ・スポーツクラブでありたいと願っています。スポーツジム、プール、スタジオプログラムなどの施設体験・見学は随時受付中です。お近くのオアシスで気持ちの良い汗を流しましょう。