Links授乳中のチョコレート食べ過ぎはカフェインによる影響が出る?チョコレートといえば気になるのがカフェイン。一般的にレギュラーコーヒーの1/6程度とされ、さらに母乳から出るカフェイン量は、『0.06~1.5%』この量は赤ちゃんへ影響する量ではないので、それほど心配する必要はありません。健康によいとされる『カカオ70%』などのチョコレートはカフェインの含有量が2倍くらい多くなるので注意が必要です。授乳中はお腹が空き、子育てでお疲れでもあるので甘いものが欲しくなりますね。授乳中にカロリーの高い物を食べ過ぎると今後、体型を戻す際にとっても大変になったりします。食べる量は変わりませんが口にする回数を増やす!といった工夫をすると良いでしょう。興奮状態や不眠などといった影響を与えます。どんなタイミングで飲めば大丈夫か?アルコール代謝のピーク時が飲酒して30~90分とされています。飲んだ後90分以上間を置いてから授乳するとよいでしょう。乳腺が詰まり、母乳がでにくくなる!といった影響を及ぼす事があります。ケーキなども同様、バターや生クリーム、チーズなどをふんだんに使ったものなども同じです。非常に痛い『乳腺炎』を起こす事になります。赤ちゃんへの影響に『湿疹』があります。取り過ぎにより赤ちゃんの肌に湿疹が出来るケースが多く認められています。ママの食事の内容が原因で引き起こしているので、ケーキやチョコレートなどを控えて、食事も和食中心にするといったほうが赤ちゃんにも安心です。最新の投稿ピーマンが変色赤やオレンジ、茶色や黒に変色する原因は?食べられるの?メンマに含まれる栄養と効果!カロリーや食べ過ぎによる影響は?チーズを食べ過ぎると吐き気や太る元に?体に起こる影響や適量は?自宅でもできる!泡醤油の作り方。日常の話題になったことや美容、健康などの豆知識をお伝えしていきます。