イサゴール週末ダイエットの7日間イサゴール週末ダイエットの7日間コメントを残す第1日目いよいよイサゴールダイエットです。夕食は6時までにすませる。腹八分目までにします。代謝をあげるために体をお風呂で温めます。半身浴がいいでしょう。39度のお風呂にみぞおちくらいまでのお湯を入れて30分程度入ります。食後にイサゴールも飲みます。第2日目から痩せるための体質用の食事をします。りんごを3回食べます。それ以外水分やお茶だけです。第3日目この日も絶食です。朝、大量の便が出れば成功です。第4日目この日からの食事が大切です。塩分を減らし、おかゆを食べます。水分、お茶は欠かさずにとります。通常食が食べられますが、量を気をつけます。脂っぽいもの、塩分については極力避けます。体重計に乗ると嬉しさがこみあげてきます。