ayaのダイエットdvdの効果は?トリプルビーの特典dvd6枚目のクチコミ。IT企業を脱サラして筋トレに目覚めた40代トレーニーが「美と健康」を追求しまくるブログ。ホームアラフォーの女子力up40代からの美容と健康40代からのエイジングケアホームアラフォーの女子力upayaのダイエットdvdの効果は?トリプルビーの特典dvd6枚目のクチコミ。今日もワハハでございます♪(wahaha358)ayaのダイエットDVD、ついに6枚目キター!初回500円スタートの毎月届くaya監修トレーニングサプリ「トリプルビー」と一緒に、オマケでayaの特典トレーニングDVDが6ヶ月間届くこの企画。(楽天やamazonの単品購入だと、DVD特典はありません。)ヤッホー!ついに全6枚コンプリートしましたよっ!(感動)数あるボディメソッドの雑誌や本の特典DVDよりも内容が濃いし、各部位の筋トレを網羅している全身トータルで鍛えられる動画が収録されてるので、一生モンの家宝になりそう。全6枚180分以上(1枚あたり35分前後)、ayaさんが自分のジムで教えているトレーニング内容を中心に収録されているので、かなり本格的なダイエットDVDです。1枚で汗だくになりますからね。トリプルビーのDVDの体験レポート。トリプルビー(BBB)を飲んでいる私のリアルな口コミまとめトリプルビーのDVDの体験レポート。寂しいような、嬉しいような。1枚目~6枚目まで一貫したオープニングなんですけど、色はDVDのカラーと統一されてるんです。DVDの中身の大まかな説明から。詳しく説明するとこんな感じです↓1ayaのストレッチ(ウォームアップ)2有酸素運動1種と、無酸素運動(筋トレ)3種を組み合わせる。1種目と、無酸素運動(筋トレ)3種目の組み合わせ方は、1枚目から6枚目にかけて徐々に回数が増えたり、上級者向けになっていきますからね。いうことで、今回もキツイ内容なんだろうな~。(笑)運動前にトリプルビー(BBB)を飲むアナウンスも毎度です!ayaさんも実際に運動前に飲んでるサプリ。運動前に飲むと汗のかきかたも違うし、回数もふんばれるし、疲れも残り難いですよ!(私の個人的感想ですが)最初のウォームアップです。aya直伝のストレッチ。ストレッチ&クールダウンは全DVDを通して同じ動きで、数分で終わる簡単な内容なので、サボらず飛ばさず毎回やりましょうね~。(自分に言い聞かす!)いよいよ1つめのトレーニングです。(DVDの中には1つの有酸素運動と3つの筋トレが収録されています。upで、二の腕と背中を鍛える内容ですよ。最初にデモンストレーションがあって、そこから一緒にトレーニングしていきます。upのトレーニングの方法を説明してくれますよ↓Burpeeはこの6枚目のDVDの3つの筋トレ前に必ず行うので、しっかりポイントを押さえてくださいね!DVDの中でayaさんが細かくポイントを説明してくれるので、初心者さんでも安心です。(この有酸素がメチャクチャきつい。ぇぜぇ息が上がります。)できない人の場合のアドバイスポイントがあるのも、有難いです。1つめのトレーニングメニューのセット回数や時間のアナウンスです。今回は6分間繰り返す内容ですね!過去最長の分数なのでキツいけれど、その分効果も期待できます!今回も一般人のエリカさんが一緒に実践してくれるので、心強い!!エリカさんが実践して、ayaさんがダメ出しをしたり修正ポイントを指摘したり、アドバイスをしてくれます。エリカさんはアスリートじゃないので一般人の私たちと同じようなウィークポイントがあって、ayaさんのアドバイス内容が身にしみます。15回、かなりキツいです。時間配分やジャンプの方法なども細かくDVDの中でayaさんが説明してくれるので、参考にしてみてくださいね。挑戦する筋トレでしたけど、動作は簡単なのに、二の腕にガンガン効きます。二の腕も引き締まりそう!ayaさんが途中で見本を見せてくれるので、自分の動きと比較しながら修正できますよ。ぶっ通しじゃなくて、休憩の取り方もDVDの中で説明してくれますよ。1つ1つの動きの中で細かいアドバイスがあるので、まるでパーソナルトレーニングを受けてるみたいです。時間進行もDVDと同じペースで進められるのでキツいけど効果はあります。この時点で汗がじんわり出てきます。Up!だるだるになっているウエスト周り、腹筋を鍛える運動です。有酸素のバーピーは前回説明しているので、割愛されてます。ayaさんのそれぞれのトレーニングの細かいアドバイスやポイントがギュッと詰まっているので、とにかくわかりやすいです。Upのセット回数を6分繰り返し続けますよ!キッツ~~!!有酸素は同じBurpeeなので写真は割愛しますが、DVDの中では15回みっちりやってますよ。有酸素の疲労と腹筋が痛すぎてゼェゼェします。最後の3つめのトレーニング!これで最後です。お尻と脚のシェイプアップを目指します!最初のデモンストレーションで、ジャンピングランジの注意点やポイントの説明がありますよ。(有酸素は一貫して同じなので説明ナシ)今回もBurpeeは15回。ジャンピングランジ10回の6分間の間の繰り返しです。この6分間、j短いようで長いんです。全ては己のために!がんばります!ayaさんの見本実践と共に、ポイントも細かく説明してくれます。(ここで紹介しているのはごく一部です)最後のあたりでは、息も上がって足もガクガク・・・。あと1分!あと30秒!あと10秒、がんばって!最後追い込んで!!などなどのayaさんエールもエリカさんや私たちの動きに合わせて入ってくるので、頑張れます。これもDVDの中の同じ時間軸で運動しているからこそ体感できる内容ですからね!このDVDの良さですね。翌日に疲れが残らないようにしっかりクールダウンのストレッチしていきますよ。体を伸ばしたり、ブルブルしたり。ハードなものは一切無いですし、DVD6枚を通じで同じ動きなので、知らない間に覚えちゃいますよ。ayaのダイエットDVD6枚目終了~!(感涙)ゼェゼェしながら、ayaさんの激励メッセージを聞きます。ayaさんが私に向かって拍手してくれてる!!褒めてくれてる~~!!頑張ったあなたは「ayaトレメンバーです!」!おおおおおおお・・・。ayaトレメンバーの称号を頂いてしまいました(感動)そして、これからもトリプルビーを飲んで運動を続けてボディメイクしていきましょう!!のガッツポーズで締めくくりです。飲みますとも!!そして、これからもDVDを続けていきますね、ayaさんっ。ジムに通えない子育て中のママさんたちや、主婦のみなさん、忙しいOLさんにも、このDVDはオススメです。わかりやすくて続けやすい内容だから、私のようなザツでズボラな人間でも見ようみまねで続けれてますよ。始めてめてみないと何も変わかりませんからね・・・!トリプルビー(BBB)は効果が無ければ返金保障付きだから安心して試せますよ。ayaのサプリはトリプルビー!ayaの動画DVDが特典について初回500円!【トリプルビー(BBB)公式サイトはコチラをクリック】ayaの特典DVDが6ヶ月連続で6枚もついてくるトリプルビー。本屋でDVD付きの本も売ってますけど、トータルで全部位をトレーニングできるDVDはこれだけですからね。初回は豪華なDVDボックスとDVDディスク1と、トリプルビーの本品がついて500円ですから、激安です。DVD内容も見ごたえがあるし、サプリもHMBとクレアチン配合でトレーニング効果・疲れ難さも実感できるものなので、かなりコスパは高いですよ。実はトリプルビーが販売されはじめたころは1枚だけのDVD特典だったので、6枚もある今はメチャクチャお得なんですよ!DVDのキャンペーンをしている間に、試してみてくださいね~!トリプルビー(BBB)は効果が無ければ返金保障付きだから安心して試せます。■トリプルビー(BBB)の副作用は?■トリプルビー(BBB)の安全性は?■トリプルビーは授乳中、産後ダイエットに使える?注意点まとめ。■トリプルビー(BBB)のデメリット&メリット■芸能人愛用トリプルビー。★フォローしてくださったら、喜びます♪ワハハ関連記事を読む。DDラボのキャンペーンは?サイズダウン-10cmごとに1万円キャッシュバック概要まとめ。店内はゴージャスじゃないけど、セルライト...デオエースはどれくらいで届く?海外輸入の到着日数を確認しました。ダイエットのビフォーアフター。今日もワハハでございます。30歳を超えると、一気に出てくるのがお腹。ブヨンブ...シースリーは未成年(高校生)も通える?親の同伴無しでも契約できる方法まとめ。女子力アップに余念がない日々ですが、容姿コンプ...トリプルビーで生理不順になる?成分から確認しました。トリプルビーを飲んで3年目のワハハです。ワタシもワタシの家族もトリプルビーサプリ&ay...ミュゼのクーリングオフは8日以内にせよ!ミュゼのクーリングオフの書面の書き方。100円だけでミュゼプラチナムにワキ...AYAのトリプルビー(BBB)は楽天やamazonで購入できる?どこで買える?を全調査。2年以上使っている私の口コミ。エクスレッグスリマーで長年の悩みだった”むくみ”が劇的に改善された...ミュゼプラチナムで永久脱毛できる?医療脱毛と光脱毛の違いについて。ミュゼに通って2年以上。100円だけでワキ脱...湘南美容クリニックのvio3回目の効果は?40代のリアルな口コミ。減毛して...メタボ男性にボニックプロ。1週間お腹に使ったビフォーアフター。筋肉つきやすくしてくれる成分、ダイエ...ベルタプエラリアは妊娠中や授乳中も飲んで大丈夫?安全性を確認しました。思春期の頃から小さな胸がコンプレックス。レーザーシミ取り」レポート2「びとう皮膚科」クリニックで、女子力アップ!二回目の経過報告をサボッたワハハです。...ふんわりルームブラの洗い方と干し方は?一番長持ちする洗濯方法。...リフティは目の下のたるみに効く?義母の最新ビフォーアフター。リフティを使い始めて9ヶ月目。義母も、母...湘南美容クリニックのvio脱毛2回目レポ。vioの形について確認しました。>>自己流ダイエットで失敗ばかりしている人。今年こそは痩せる!!と本気で思ってる人。健康診断の血液検査で数値に異常が出た人。太っている自分を本気でやめたい人。食べるのもお酒も大好き!でも痩せたい人。結婚式前に自分至上最高の体型になりたい人。私も100円だけで18回ワキ脱毛完了中♪私の体験レポはコチラ。▼身体が締まってきたのは、このおかげ↓▼aya直伝のトレーニングDVDが6枚もらえる!初回500円のトリプルビー。ayaのサプリを飲んでる40代のビフォーアフターはコチラ。管理人のプロフィールわははらいふ。同い年のイクメン旦那と、夢見るゆめ子な娘、毛深い息子と4人暮らし。Vシェイプ(逆三角の女性らしいボディライン)を作るのが得意です。パーソナルトレーニング&ジム通いをして3年目!メリハリボディを手に入れました。ゆるく楽しく、素直に生きる!お問い合わせはコチラから▲私の愛用品、ハーブ石鹸やケンコーソ(酵素湿布/酵素風呂/酵素パックにも使える)を扱っている岸本美幸(80歳)さんのお店。@wahaha358さんのツイートayaのダイエットdvdの効果は?トリプルビーの特典dvd6枚目のクチコミ。IT企業を脱サラして筋トレに目覚めた40代トレーニーが「美と健康」を追求しまくるブログ。