みどりとあお【太る方法】1ヶ月で5キロ太った僕がおすすめするたった一つの食べ物ツイートシェアはてブGoogle+Pocket痩せたいと言っている奴らより絶対に俺たちの太りたいという気持ちのほうが強い!どうも、ガリガリ男子のみどりとあお(@midoritoao2357)です。あなたの周りによく「痩せたい」と言ってる人っていますよね。その反対に僕たちみたいな「太りたい」と思っている人もいるわけですよ。周りで痩せたいと言っている人には、僕も「頑張ってね」とエールを送るわけです。僕が「太りたい」と言おうもんならあいつらは「ハッ?、何舐めてんの?嫌味?2度と私の周りでそんなこと言わないでね」とかぬかしてくる訳です。痩せたい人の方が多いので、太りたい人って「太りたい」って声を素直に周りに言えなくないですか?僕たちも痩せたい人と同じくらい、いやそれ以上に太りたいと思っているはずです。なんだか熱くなってしまい前置きが長くなりました。今回は太れなくて悩んでいた僕が一ヶ月で5キロ太った方法を紹介したいと思います。5kg太って変わったこと痩せすぎていることは意外とデメリットがある僕は身長174cm、体重53kgのガリガリ男子でした。共感されないのですが、痩せ過ぎていると日常生活におけるデメリットって意外と多いと思っています。あまりにも痩せていると「頼りなさそう、不健康、気持ち悪い」などネガティブな印象を持たれてしまいます。第一印象というのは非常に大事で、僕は痩せ過ぎていて初めて会った人に軽く引かれることが結構ありました。それが自分にとってはすごくコンプレックスでした。筋トレしてみたりプロテインを飲んでみたりと一通りのことは全てやりました。それが続かないんです。痩せたい人が中々痩せられないのと同じで太りたい人も簡単に太れないんです。これは完全に僕の意志の弱さが原因なのですが、行動に移してはみるものの中々継続できないという方は結構いらっしゃるのではないでしょうか。そんな意志の弱い自分でも1ヶ月で5キロ太ることができました。その方法とは、カシューナッツを食べることです。Fruits(デイリーナッツアンドフルーツ)Amazonで探す楽天市場で探すYahoo!ショッピングで探す嘘みたいですが、これで僕は太ることができました。食べること!この方法にたどり着くまで、数々の失敗を繰り返してきました。そこでわかったことは、太るためには1日のカロリー摂取量を増やすしかないということです。痩せている人のほとんどが食が細いです。自分も一人前はぎりぎり食べれます。食が細いとは思っていませんでしたが、友達と集まって食事すると必ず自分が食べる量が一番少ないです。自分では普通だと思っても、他人から見たら全然食べれていないんです。太りたいだけなら筋トレはやらなくて良いです。カロリーの摂取量を増やすことを第一に考えましょう。自分は1日の摂取カロリーが3000kcalを目安にしていました。この3000kcalというのがなかなか大変です。意識的にカロリーを取らないとこの数字には届きません。カシューナッツはカロリー摂取に最適カシューナッツって実はかなりカロリーが高く、太るには最適の食べ物なんです。37mg引用:カシューナッツの栄養価や効果効能と上手な食べ方553kcalというのは、ペヤングとほぼ一緒のカロリー量です。それなのに、あまりお腹に溜まる感覚もなくストレスなく食べられます。僕はこのカシューナッツを一日の中で間食のタイミングを作って100g(500kcal)くらいは必ず食べるようにしてました。1日の食生活1日の食事はこんな感じです。(社会人ひとり暮らしです)朝:バナナ1本、ヨーグルト:約200kcal昼:定食(外食):約800kcal仕事中の間食:お菓子:約400kcal夜:ご飯、納豆、コンビニで買ったおかず:約700kcal間食:カシューナッツ:約500kcal夜食・お菓子;約400kcal合計:3000kcalこの食生活を1ヶ月間続けて、5キロ太りました。間食を増やす食が細い人は1度にたくさん食べれないので間食の数を増やすことを意識していました。1日6食のペースで食べてましたね。カシューナッツの他にも、お世話になった商品を紹介します。Rinker東洋水産Amazonで探す楽天市場で探すYahoo!ショッピングで探す塩味でさっぱりしているので、食べやすいですよ。夜食によく食べてました。RinkerカントリーマアムAmazonで探す楽天市場で探すYahoo!ショッピングで探すなんと1枚50kcalもあります!おやつによく食べてました。この商品は現在取り扱いされていませんこちらに関しては、1枚163kcal。太りたい人にとっては神のような食べ物です!5kg太って変わったこと5kgも太ると外見にも少し変化が現れました。初対面で引かれることはさすがになくなりました。友達から少し太ったねと言葉をもらったり、異性からも最近ガッチリしたねと言ってもらえるようになりました!!めちゃめちゃ嬉しかったです。関連記事は見つかりませんでした。23年間自分の人生なのに、他人事のように生きてきた。そんな無色の人生に彩りを与えるためにブログを始める。座右の銘は「無理しない」。POSTこのライターの最新記事アウトドア2018.10.27【使用1年レビュー】ノースフェイス「アルパインライトパンツ」は365日履ける...マンガ2018.10.27「オナニーマスター黒沢」という漫画をどうしても読んでほしいので、紹介していく...ラクに生きる考え方2018.10.20ただただ日光を浴びる素晴らしさを語りたいマンガ2018.10.20【感想】BECK以来の衝撃!「シオリエクスペリエンス」という漫画が最高に面白...プロフィール社会人4年目無色ブロガー23年間自分の人生なのに、他人事のように生きてきた。そんな無色の人生に彩りを与えるためにブログを始める。座右の銘は「無理しない」。僕は「死ぬこと以外かすり傷」という言葉が死ぬほど嫌いだ。1年レビュー】ノースフェイス「アルパインライトパンツ」は365日履ける究極の登山ウェアだった2018.10.27「オナニーマスター黒沢」という漫画をどうしても読んでほしいので、紹介していくよ!2018.10.27ただただ日光を浴びる素晴らしさを語りたい2018.10.20【感想】BECK以来の衝撃!「シオリエクスペリエンス」という漫画が最高に面白い。