11:46健康に痩せるためには、食事療養だけではなく、運動も必要です。おなじように健康に太るためには、運動が必要です。ジョギングなどの有酸素運動では、反対に痩せるかもしれないので、ジムで筋トレに励みましょう。一日やったら、一日か二日休むくらいのペースでやればきれいな筋肉がついて、女性らしさも残ると思います。良質のたんぱく質を取ることもお忘れなく。ユーザーID:9726264216初めまして。小食でしたが、痩せてもっと小食になりました。(しんどくて食べるのが面倒なことも...)両親や友人、会社の人からはもう少し太った方が可愛いよや、痩せすぎなど日々言われます。実際自分も痩せすぎだのか体力がなく、直ぐにしんどくなります。本当太るのも難しいですよね。19:27恋をしてキュンキュンしたら変わらないですかね。結局はホルモンの問題な気もするので。良い男を目に焼き付ける事を趣味にするとか。17:50ちなみに、健康診断で肝臓に数値でダメージ出るような無理な飲食は止めましょうね。ホルモンバランスが崩れて、男性なら女性化、女性なら男性化が進みます。9:29HN通り当方は逆に肥満で悩む性質ですが、対策は同じ。相性の良い、かかりつけ医師、薬剤師等に指導受けて専門家に診てもらいながら進めるのが急がば回れで良いみたいです。同じかかりつけ患者に主様のような悩みの方いらっしゃるのですが、デブはデブなり、痩せは痩せなりに健康的に楽しく過ごせる指導をして下さるので、お勧めします。誰にも認められるような理想的な体型体質は無理でも自分に合った落としどころは必ずあります。14:5922歳、154センチ34キロです!歳も近かったので親近感。母も妹も父も親戚もみーんな細いです。いわゆるぽっちゃり体型は周りに誰も居ません。妹も164で40キロほど。私も普通に食べてます、友達と外食しても普通に同じ量食べれてます。なんならスナック菓子やスイーツなどジャンクフード大好き!!ただ代謝が良い(変な話すぐトイレに行きます、便秘とは無縁)なので、それも原因の1つかな~と。体型は中学生から変わっていません、中学生のときのスキニーパンツが履けます。ZARAやラルフローレンなどの外資系のお洋服は、子供サイズの140センチや150がぴったり!いわゆるフリーサイズが大きい、Sサイズでも大きいくらいなのでユニクロではオンライン限定のXSサイズ購入。デパートに入ってるRUやuntitledや23区はXSやXXSサイズがあるのでそこで購入してます!胸は全くありません...小学生の女子と良い勝負かと思ってます...悲しみ...。ユニクロのガールズ用のブラトップの150センチ愛用してます。(レディースのブラトップは大きくて)中学生のころは運動部に所属してたり、プロテインを沢山飲んだりしましたが全く変わらず!摂食外来(拒食症でなくても太るために病院行く人もいるみたいなので)も行って、お腹の調子を整える薬など飲みましたが全く変わらず!細い、顔小さい、折れそう、もうちょっと太らないと、たくさん食べなよ、ハイハイ言われすぎて慣れました。年配の方には「親御さんに食べさせてもらってる?」なんて聞かれるのも日常茶飯事です。夏はどう頑張っても夏バテで少し痩せるので憂鬱です、痩せないように頑張って食べます。同年代の女の子のダイエットトークについていけないのは辛いですよね...、あと胸がないのを変に盛って隠さないようにしてます。付き合った男性に申し訳ないので!お互い頑張りましょう!ユーザーID:4445928649若いうちは無理。35歳すぎたら少しずつ肉がついてきます。18:09トピ主さんと同じくガリガリ体形で太れない体質でした。20~23歳くらいの時は、やっぱりトピ主さんと同様、女性らしいボディラインにすごく憧れました。無理してたくさん食べたり、太ろうとしたり、イソフラボンとか女性ホルモンのサプリを摂ったり、色々やりました。結論としては、体質・体系は変えられません。年齢がいけば徐々に肉はついてきます。信じられないでしょ?でも本当についてくるんですよ。私も20代の頃、アラフォーの先輩に「年を取ると肉がついてくるわよ。私も20代はガリガリだったのよ」と言われても信じられませんでした。私は32歳くらいまでは、しょっちゅう周囲に「細い」と言われていましたが、そのころ出産をして、それ以降あまり言われなくなりました。今アラフォーですが、もう「細い」とは言われません。太ってはいないし、細いほうだと思いますが、若いころのようなギューッと締まったガリガリ感は軽減されて、全体にうっすら肉や丸みがついてきているのだと思います。ガリガリでもぽっちゃりでも「若い女の子」は綺麗で可愛いです。コンプレックスを持たず、今の若さ可愛さを楽しんでください。21:5962才男性です。今は中年太りで、体重が増えましたが、高校時代から50才ごろまでは165cm47キロプラスマイナス2キロでした。大学時代に4食大盛りで食べるほど大食いの時もありましたが、最大体重は49キロ。なんとか50キロに乗せたくて、体育の授業は嫌いでしたが、マイペースで運動できる水泳やサイクリングを始め、毎週プールで泳いだり、サイクリングや筋トレもして筋肉は付き、腕や足は太くなっても体重は50キロには達さなかった。母は38キロと言っていたので、トピ主さんと同じ程度の身長体重だと思います。父も兄も細い体質で、5才上の兄は兄嫁の食事が野菜も多いためか、今でも165cm50キロくらいの細いままです。兄の娘(姪)は高校時代、細すぎたので「隠れて無理なダイエットをしている」と年に1~2回はあらぬ疑いをかけられていろいろ調査されたそうです。私の妻がかなり太いので、中間の子供ができるかと思ったら、兄はとても太く、弟はとっても細いです。お盆に久しぶりに会ったとき、兄が弟に「お菓子たべないの?」「なんで太らないの?」と聞いていたので、「太らないのではない。太れないんだ!」と私が横から口をはさんでしまいました。男なので小学生の頃から、細すぎとか力がないとか、給食をもっと食べろとか、散々言われて嫌になりました。50才のころから念願の50キロを越えて喜んでいたらドンドン体重が増え、腹も出てきて今は64キロです。今はダイエットしろと医者にも言われ自分のしたいのですが、なかなか難しい。母は中年太りをしたとき「今まで通り何でも食べていたら太る」と言ってました。トピ主さんは今は今のヤセ体型で我慢して、筋トレや運動などはする方が良いでしょう。凄く先の話で実感は持てないでしょうが、中年太りには気をつけてください。新しい順トピ主のみ0レス受け付け終了お気に入りトピ作成お気に入り足あとクリア表示件数を増やすクリア記憶しない表示件数を増やす注目トピ私はなんてセレブなんだ。これって私の事好きなの?すっぴんブスで久々に出歩いたらショックを受けました美ランキング1美容室の予約が取れません。美6若白髪に悩んでます。美10肌を保湿すると逆に乾燥する。孫を手放す勇気、背中を押してください気になるで賞なぜ人はパン屋でトングを持つとカチカチするのか(駄)令和らしいで賞AIにはできない職業(駄)ほっこり賞おばあちゃんってなんで私がいつも腹ペコだと思ってるの?エール賞19歳、余命宣告されました。