#17定例の月一報告ざます。一年カレンダーの効果もあって、トレーニングは毎日継続中。30日チャレンジも終了しましたが、劇的な足痩せ効果はなくて、がっくり・・・。́-ω-`)体重の増減は、前月比-400gで、丸8ヶ月で通算-5.6kgの減量です。これまでは、月平均800gの減量でしたが、これにて月平均700gの減量になってしまいました。落としたいけど、どうなることやら。明日からの新たな30日チャレンジはー!フロント、バックとヤりましたので、次はサイドに挑戦です。ヽ(・∀・)ノ今回は、ステップなしのサイドランジ。ボーナス直前が終了日。20回スタート、明日からしばらくは、少ない回数なので気分的にもラクです。