(※シュノーケリングを素潜りレッスン&ガイドに変更も可能です。※長く参加したい方のために、日程が長くなると割安になります。※日数は上記以外にも個別の希望に合わせて調整可能です※女性最大3名1室でお泊り可能ですが、<4名以上>または<ご夫婦やカップルなどの男女グループ>で参加希望の方は、道場近くのキッチン付き宿泊施設にて実施可能です。プラン(2泊3日)ヨガを感じてもらうためには、まずリラックスして心穏やかな状態になってから何回か行わないと、感覚で捉えることができません。一度の説明・体験では教えたことも頭に入らないので、初心者の方にもわかりやすいようにヨガの基本を丁寧に行っていきます。ヨガスタジオとは全然違った環境で、自然の中に身をおいて集中して出来るので、より体感を感じられます。ヨガをして海で地球と生物と一体となって、心も整理されてくる。考えての基本2泊プランです。天候の都合もあり、海がきれいではない日もあります。きれいな海を楽しむチャンスが2回あれば当たる確率もアップ。仕事や家庭の都合で休みを取ることも難しいかと思いますので、「2泊」に内容をしっかりと盛り込みました。意外とあっという間に感じると思います。★少し長めにしっかりプラン(3泊4日)プログラムを受けた方から「3日目にようやく言われた事を思い出しながら行えた」「他では教えてくれない内容だから、もっと長く2週間くらい教わりたい」なんて声もありました。基本をきちんと覚えて・感じて・自分を見つめる時間を持つには、3泊くらいあるといいと思います。積み重ねることで、からだと心に浸透していきます。呼吸法や瞑想、アサナ(ポーズ)での集中に慣れ、自然を感じる環境に身を置いていることが心地よくなってきます。していくうちに、「今のこの一瞬」「ただ感じるだけ」の感覚も味わえてきて、抱えているものを手放していくことができると思います。頭の中も整理されて自分の考えや心も見えてくる、そんな時間を過ごしてもらえたら。★ちょっと短め体験プラン(1泊2日)長く受けられたらいいのですが、お休みが取れない方も多くいることを考え、たとえ時間が短くても、楽しんでもらっていい時間を持ってもらえたらと思い、短め1泊プランも設定しました。行い、宮古島の素晴らしい海のシュノーケリングで楽しみながらリラックスして、静かな環境の中でまずからだと心を整えてから、浄化インドのヨガの本格的な浄化法(シャットカルマ)で浄化をしていくプランになります。ストレスにより動きの悪くなっている内臓を動かし、普段の生活でからだの中にたまっている汚れや老廃物など、消化器官や呼吸器官につまっているものを流していきます。浄化には浄化力が強くて元気になると言われている宮古島の海水を使って、静かな環境の中でリラックスしながら、ゆったりとした時間の中でからだと心を浄化していきます♪からだが綺麗になると、鈍くなっていた感覚も研ぎ澄まされて、からだもすっきり、心もすっきりしてきます。※1日目でからだと心の状態を見させていただいた上で、実施いたします。『浄化法(シャットカルマ)プラン』のページへ!<料金に含まれているもの>ヨガ・シュノーケリング講習、ヨガマットレンタル、シュノーケリング道具レンタル(マスク、シュノーケル、グローブ、ブーツ、フィン、ウエットスーツ)、お茶、おやつ、ご飯の食材、タオル、寝具レンタル、施設使用料<料金に含まれないもの>オプションの時間内のご飯代やお茶代(プログラムのランチを削って島めぐりプランでカフェへ行くことも出来ます。◆マスクはご自分の顔にあった物をご使用になりたい場合にはご持参ください。度付きのレンズはございません。コンタクトの場合は、慣れないと装着の時や水が入った時に流れてしまう心配がありますので、ご了承の上、使い捨てをご使用することをお勧めいたします。度付きマスクをお持ちの方はご持参ください。◆ブーツ・フィンのサイズはMサイズになります。足の小さい方・大きい方は靴下をはいて調整します。(男性用のレンタルは別途1,500円にて貸し出し)◆ウエットスーツは、Sサイズ、Mサイズ・Lサイズがあります。(男性用のご用意はありませんので、ご自分用のウェットスーツかラッシュガード等をお持ちください。※度付きマスクをお持ちの方はマスクも。化学成分の強い物は使用しておりませんのでご了承ください。◎ココナツライフ~空港間の送迎があります。(事前予約/一日1便)詳細は「アクセス」ページをご覧ください◎シャンプーはからだと環境のため、髪にも優しい自然派せっけんをご用意しています。各自の好みのシャンプーがあればお持ちください。◎近くに、徒歩10分以内の所に商店がありますが、お菓子や飲み物など簡単な物しか置いていません。必要な物はあらかじめご持参ください。◎服装:・春・秋-意外と寒い日あり、軽い上着が必要。・夏-半袖・短パンになる位の暑さ。日差し&風で寒く感じるので長袖の上着は必要。・冬-割と暖かく、太陽が出ると半袖になるほど暑い。曇ると着てきたセーターを着る程寒く感じる時もあり。◎その他、何か気になることがあればお気軽にお問合せください。(電話は9時~19時くらいまで)☆オプション<島をたのしもう!☆3時間プラン/4時間プラン/1日プラン>参加日初日や最終日に、リトリートの始まる前や終了後にオプションで島をめぐるプランも可能です。自分たちで回るよりも時間が短く効率よく回れるのもメリットです。(予約状況次第で、他の予約が入っていない場合に可能です)そのほかに、ローカルな宮古島的なスポットも案内可能です。島を回るには車・レンタカーが必要です。お値段もレンタカーを借りるよりもオプションの方がお安い場合もあります。レンタカーの営業所までの移動や手続きの時間も結構かかりますので、オプションの方が時間を無駄なく有効に使えます。興味がありましたら、お問合せ時におたずねください。プランと費用をお知らせします。※その他、個々のご希望に応じたオリジナル度の高いツアーを組み立てます。ご希望の方は、別途お見積りいたします。追加でヨガレッスンが可能です。3,000円>☆呼吸法ワークショップも、120分プランと同料金で実施可能です。<シュノーケリング>宮古島の海をめいっぱい満喫したい方には、午前中に続けてランチをとった後に午後にも楽しむ欲張りなプラン。初日の午前中や、最終日の終了後にも追加でシュノーケリングを楽しめます。見たら思わず声が出てしまうほどの綺麗な海をめいっぱい楽しみたい方におすすめです。ヨガの瞑想と同じ状態である素潜りで心の静けさを少し体験してみましょう。1回あたり+2,500円><宮古島の草木染め>宮古島の元氣な植物からパワーをもらえる染めの体験プラン。採取した植物から染料を作り、海のエネルギーと合わせて自然な材料だけで染め上げます。効果があり、生活に活用されています。日焼け後や乾燥したお肌や、日焼け前の予防に効果的なので、宮古島滞在中に使うのもおすすめです。3,500円オプションの内容はHPの島内プランをごらんください。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。