そのあと同じことを、「意見」の部分は「意見」とわかるように語る。「これは私の意見なのですが~~。」「~~だと私は思います。それだけのことなのに、語り方がガラッと変わる。語り方が変わるだけではなくて、聞く方もとても聞きやすくなる。一言で言うと、不健康な語り(考え方)をするから不健康になり、健康な語り(考え方)をすると健康になる。いま自分のおかれている状況を不幸だと考え、その不幸の原因が自分の外側にあり、仕方なくその状況に追いやられている(悪いあの人、かわいそうな私)と考えている限り不幸だ。原因ではなく、解決を考えることができ、その解決に向けて自分にはやれることがある(私にできることは何か)と考えられると健康になる。したら、健康な語りをすることができるようになるのか?まずは、事実と意見を分けて考えるようにすること。次に、意見を切り離して、事実を虚心坦懐に見るなかから、そこに表れている、強いところ、可能性、使えるところ、すなわちパーソナルストレングスを見つけ出す。事実を認知し判断するところに、あるゆがみがあって不健康な語りになる。事実に対する見方を変えることによって、現状を変えていく力が表れ、健康な語りになる。ワークの最後に、パーソナルストレングスを見つける訓練をした。最近、困ったこと、腹が立ったことを一つ出してもらう。それを書き出して、意見と事実に分ける。意見を置いておいて、事実から、その場や登場人物のパーソナルストレングスを探す。「うちの上の子は、本を読むのが好きで、大人びたところがあります。能力は高いと思うのに、学校から帰ってもすぐに宿題をやらないんです。やらなくてはいけないとわかっていのるに、やろうとしない。今やればすぐにできると思うのに。夜になって時間が無くなってからやろうとします。そんな姿を見ているといらいらしてくるんです。学校から帰ってもすぐに宿題をやらないんです。」この文章からだと、この子のパーソナルストレングスが見えてくる。このことを日ごろから訓練することにより、相手の話を聞きながら、事実と意見を分けて聞きとり、事実に即したパーソナルストレングスを考えていくことができるようになる。癒しの力が増していく。同時に自分自身の語りも変わっていく。事実と意見をごっちゃにしないで、冷静に物事を考えられるようになり、現実に対する対処能力が高まっていくものと思う。(49)プロフィールAuthor:はる北海道七飯町で小児科クリニックを経営。子どもたちのこころとからだの豊かな成長を願って、日々の診療、子育て相談、講演会活動を展開している。