腰が伸びななくて辛い。ご質問等、お気軽にどうぞ。腰が伸びななくて辛い。腰が伸びななくて辛い。腰が伸びない腰が痛くて伸びない腰の疲労は放っておかない腰が伸びないデスクワークによる長時間の座り仕事や、慣れない中腰での作業は、思いのほか腰に負担がかかります。作業が終わって立ち上がると腰が伸びない、なんかギックリ腰になりそう、なんて事はよくありませんか。骨盤を中心に上半身と下半身の屈筋群が固まってしまう事で腰が思うように伸びなくなります。腰が痛くて伸びない腰を丸めて座ったり腰を丸めて前かがみに作業をするような場合、つまり猫背になると腰の筋肉に負担がかかります。背筋やお尻の筋肉が弱くて姿勢を維持できなくなると、腰の筋肉に頼ってしまいます。負担のかかった腰の筋肉は疲労を起こし、痛みが出ると「腰が痛くて伸びない!」なんて事に。お腹周りの筋力が弱いと腹圧が低下して、腰椎に負担がかかります。腰の疲労は放っておかない腰の疲労が残ったまま日々を過ごしていると、腹部や骨盤周りの筋肉がどんどん硬くなります。すべり症の原因になりうるので注意しましょう。血行も悪くなるので冷えやすく腸の蠕動運動が鈍くなり、便秘や生理痛などの婦人科疾患に良くありません。習慣的に日々の運動とストレッチを行い、柔軟な身体を維持しましょう。忙しくて暇がない、自分でやるのは苦手、そのような方は当院のようなマッサージ院を定期的に利用されると良いですよ。加齢による筋力低下とコリ。慢性腰痛は腰以外の部位をケアしよう。関節を柔軟に維持すると、カラダが軽くなります。首が凝りすぎて気持ち悪い。運動が苦手で体が固い。ご質問等、お気軽にどうぞ。加齢による筋力低下とコリ。慢性腰痛は腰以外の部位をケアしよう。関節を柔軟に維持すると、カラダが軽くなります。・駐車スペースあり・訪問マッサージ可お気軽にご相談ください。