カラダリメイクノート』を刊行しました。食事と運動スタートナビ生活習慣改善のきっかけづくりに最適!「生活習慣を改善したいけど、何から始めればいいかわからない...」「健康にいいとわかっていても、忙しくて長続きしない...」という方におすすめ!生活習慣病を予防・改善する食事や運動のポイントについて、その人のライフスタイルにあわせて取り組みやすいものがチャートで選べるようになっています。「まずはできることから生活習慣を改善」というスタンスで、生活習慣の改善をこれからはじめる人に、親しみやすい内容になっています。監修:株式会社ヘルシープラネット※数量はボタンをクリックしたあとに入力します。ファイルがダウンロードできない場合は、右クリックから「対象を保存する」を選択してください。本ホームページおよび販売冊子の文章・イラストや画像写真等を無断で複製・転写等することは法律で禁じられています。すべての著作権は株式会社現代けんこう出版に帰属します。