気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。めまいの時の姿勢、体勢めまいの時の姿勢、体勢あやいろ整骨院のめまいや、クラクラ感の出る時の姿勢や体勢に対する考え方をお伝えします。ポイントは3点めまいは身体からのメッセージ楽な姿勢を取ればいい。起き上がる時は、うつ伏せ経由が意外と大丈夫なことが多い。めまいは身体からのメッセージあやいろ整骨院では、基本的に、どんな症状も体からのメッセージだと考えています。前にかがんで、腰に痛みが出るなら、かがんで欲しくない。手を挙げて痛みが出るなら、手を挙げて欲しくない。起き上がって、めまいが出るなら、起き上がって欲しくない。(負担を少なく起き上がるコツはあります。3.参照)首を動かすと、くらくらするなら、動かして欲しくない。体がめまいを出すのは意味があります。めまいやクラクラ感が出ない状態にしてあげるのが大切です。めまいは身体からのメッセージ」の考え方をもとに、基本的には楽な姿勢や体勢を取ってあげてください。仰向けが嫌なら、うつ伏せや、横向き。右向くのが嫌なら、左向き。病院などで、あえて『めまいを出して慣れるように』という指導を受けることもあるようですが、めまいは身体からのメッセージ。その体勢や動きなどをして欲しくないから、現れるわけです。めまいが出る体勢や、動きを避けてあげて下さい。あやいろ整骨院での施術でも、少しでも楽な体勢を探して、その状態で始めていきます。起き上がる時は、うつ伏せ経由が、意外と大丈夫なことが多い起き上がる際に、めまいが出るケース。仰向け(上向き)の状態から、そのまま起き上がろうとすると、めまい、くらくら感が出ることが多いです。横向きになってから起きる。2.それでもダメそうなら、横向きから、さらにうつ伏せにまでなる。すると、頭の動きがゆっくりになるので、めまいも出づらくなります。起き上がる時に、少し注意してみて下さいね。*この対処法はあくまで、1つの例です。自分の状態や体調と相談し、無理はなさらないようにして下さいね。1日2名限定!【完全予約制】*特に土曜日は大変混みあっていますので、ご希望の方はお早めにお願い致します。(昼休み12:30~15:00は電話がつながりませんので、LINEかメールをご利用ください。8:30~12:30。