どこかで「朝食を抜くと太るぞ」という話を聞いたので、最近は朝食を抜いて豪華な昼飯と豪華な晩飯を摂って、ついでに豪華な夜食を深夜にいただいている。詳しく判りやすく説明すると、アッシュがハン・ソロなんだけど『死霊のはらわた』記念だったんですよ。今日もピアノを弾いてみる。体調とくに問題なし、昨晩はなかいちど目覚めてトイレにいったくらいで、7時間がところは眠っている。以前は夜中にトイレに起きることも少なかったように思うのだが、さいきんは毎晩だなあ。愚考するにトイレに行くくらいしかすることのない入院生活が長かったせいでおしっこが近くなったりしちゃったのかなあ。穿って考えれば糖尿病も考慮の余地はないでもないが、あんまり関係ないような気がする。mmHgは切っていて、WHO的には良好な数値である、と思う。夜中にいっかい起きるくらいなら問題はないか。今日の働き者:ちょいと実家に寄って米をまきあげたついでに、ちょいと頼まれて段ボールを20個ほど潰してみたりする。あとはなにを思ったのか父がデジタル万歩計を4つか5つほどもばらばらと出してきて、電池を替えてくれというので電池の在庫のあるものは替えて、ない電池は買ってきたりなんだり。いう万歩計の元祖(というか「万歩計」という言葉自体がここの登録商標)が作っているらしいので、「この万歩計の電池の型を教えてください」というメールを出しておいた。デザインから類推するにファミコンの初期と同時期の作だよな、きっと。お返事をいただいたら電池を入れてみて、保存常態はよさそうなので動いてくれるのを楽しみにしている私だ。Eggのセッションに顔を出す。昨日の漢まつりからうってかわってお姉さんがたくさんいたので、華があってよろしい。いや、あまりだいそれたことは考えていません。昨日は黒シャツにサングラスなんかを装用していったら「モノホンのヤの字がピアノを弾いてる」とか言われたもので、今日は参加者層も若そうだしたぶん子供さんもいるからと思っておとなしめの恰好をしていったら、気を遣わずまくりの悪者サングラスにBitchで痛ベースのひとがいたので撮影しておいた。僕はというと、帰宅してチノパンツを脱いだらタグにJ.PRESSとあったので驚いた感じ。学生時分に洒落心でも起こして買い込んだものだろうが、だとすると20年がとこは平気で使っているわけだ。ものもちいいなあ、俺。膵炎病みで脂質制限のある私の日常。遅い朝御飯、牛ハツ入りの豪勢なケンミンの焼きビーフン。夕刻の昼御飯、おこげ御飯一合半の合挽肉そぼろ丼。日付のかわりそうな時分の晩御飯、合挽肉そぼろ御飯二合と鶏肩肉炒め。米一合半をお鍋で炊いていて、ちょっと間違えて御飯を焦がしちゃった、へっへっへ。これはこれで美味いからこれでいいのだ。丼飯に合挽肉のそぼろを乗せて、念のため刻んだキャベツも添えた。鶏肩肉炒め昨日は鶏腿肉をいやというほど蒸して脂を落としたのだが、よく考えるとふつうに無脂で炒めて脂を拭き取ってやれば結果的には同じことだよな。いうわけで、弱火にしたフライパンに塩胡椒した鶏肉を並べて、ときどきひっくり返したり脂をキッチンペーパーで拭き取ったりしながらじっくり焼く。となりで御飯を炊いたりしたから、20分かそこらは焼いていたんじゃないかな。最終的にはキャベツの千切りを放り込んで、強火にしてよく混ぜた。御飯のほうは意図的に焦がそうとしてみたのだが、もうひとつ勢いが足りなかったようだ。これはすこし研究してみよう。今日の明日:若手の男声合唱A♂Z公演が14:00から下丸子であるので、8人で歌うモツレクってなんだよと思って冷やかしに行く心算。下丸子ってどこだろう。