寒い日が続いています。体調を崩されている方が増えています。風邪・インフルエンザに罹ってしまった方。発作症状が止まらない方。免疫力が落ちている方が、急激な寒さに自律神経中枢が衰弱した事で、一番弱っているカラダの部位に強い症状が出ています。免疫力を回復させるためにも、脳内循環を良くして頭を柔らかくする事がとても大事になります。良い睡眠を取る事でカラダが回復できるのです。nagomi急激な気温低下。急激に気温が下がった事で、神経血管障害による痛みが強く出る、しびれが出る、痙攣がおきるなどが目立ちます。カラダの温度調節を担うのが自律神経です。この自律神経が、仕事などで疲弊している状態だと、急激に気温が下がった事に対応が出来ず、体調を崩しやすく、風邪などを引きやすくなります。菌・ウイルスによる風邪が流行っていますので、一番の特効薬である睡眠を十分にとる事が大事になります。質のいい睡眠を取るためにも、寝る前の手あげ体操やってグッスリ寝ましょう。nagomi血管障害に気をつけましょう。血管障害による症状が出ています。急激に寒くなった事で痛みを伴う肩こり、腰痛、膝痛などの関節、筋肉の症状が出ています。血管障害による内臓の問題も出やすいので注意が必要です。冷えやむくみの問題、時には、循環器系の問題も起こしやすいので十分注意が必要になります。方は特に老若男女関係なく気をつけてください。