刺激(患者さんが受ける圧や時間の総和)の量が少ないから、筋肉のダメージが少なく揉み返しがない。全身にトントンとリズミカルな刺激を入れることで、筋肉が軽くなり全身の血流が良くなります。血流が良くなることで、疲労物質が流れ体が軽く動きやすくなります。言葉ではこんな風に説明します。実際に練習する時にはどうか。そこが他の整体とは全く違います。違うというか真逆です。背中に刺激を入れていく時、肘を伸ばします。肘を伸ばすことで、腕や肩の筋肉を使えないようにします。どこから動きが始まるかと言うと股関節です。姿勢を正し股関節を動かすことで、術者の力を患者さんに伝えます。指を当てている時間を短くします。刺激が加わったらすぐにパッと離します。持続的な圧が加わらないようにします。することで刺激の総和は少なくなる。替りに深部まで刺激を入れるようにします。言葉では難しいかもしれません。従来の体の使い方と真逆の使い方をするので、最初は戸惑います。出来ないように感じてしまう。これまで13年ほど整体スクールをやっていますが、出来なかった人は一人もいません。最後には出来るようになっている。時間のかかり方は人によって違います。最初から出来る人は殆どいませんが、1ヶ月目位で体の使い方が出来る人、3ヶ月位かかる人、半年くらい掛かってしまう人などいろいろです。出来ないから他にはないんです。指針整体はそんな整体です。~名古屋から戻りました。勉強会で講師をして来ました。アレクサンダーテクニーク・グループレッスン18日から21日は名古屋教室の授業です。