紫外線量が増えるシーズンを迎えて、やっぱり美白が気になる人は多いはず。前田憲寿さんが答えてくれました。Violet)には、UVAとUVBの2種類があります。細胞のDNAにダメージを与え、シミを発生させるのがUVB。UVBを受けた肌は炎症(赤くなる)を起こし色素沈着(黒くなる)します。UVAは、一時的に皮膚を黒く(即時型黒化)し、UVBによる炎症から守る働きをしますが、その後肌は元の肌色に戻ります。夕日にはUVBが含まれていません。夕日の赤い光を浴びると、肌の代謝が高まり、真皮のコラーゲン合成が促進される効果も。事実、医療現場で皮膚の再生を促進させる治療には、赤色LEDが使われています。夕方の素肌散歩は、かえっておすすめですよ。紫外線から肌を守るという意味では、もっとも有効なのは日傘。直射日光を浴びない、肌を赤くしないことが非常に重要です。毎日のスキンケアとしては、SPF20・PA+程度の下地やファンデーションで充分だと思いますが、子供用の日焼け止めなら、肌への負担を抑えることができます。シミ対策にはビタミンC。継続的に体内に摂取するとシミが薄くなるという実験結果も出ています。いちごなどはとくに優秀です。美白化粧品は慎重に選ぶべきです。SPF紫外線防御指数。UVBを浴びて、肌が赤くなるまでの時間を何倍に延ばせるかを表したもの。10分で赤くなる人がSPF20を使うと10分×20倍=200分。約3時間は防止できることになる。●PAUVA防御指数。UVA波の防止効果を示したもの。「明確な基準がないので、数値ではなく“+”の4段階表示なんです」(前田さん)。●子供用日焼け止め「皮膚が薄い子供の日焼け止めには、肌へのダメージが大きい紫外線吸収剤が入っていないものがほとんど。