現在37週、ベビーグッズや入院準備も整い、あとは赤ちゃんが産まれてくる時を待つだけになりました!スムーズなお産を目指し、毎日ウォーキングやスクワットなど体を動かしていますが、まだ子宮口は固く、お腹の張りもそこまでという感じ。そこで安産効果が期待できるというラズベリーリーフティーを飲み始めることに。いて良かった!ラズベリーリーフティはどこで売ってる?実店舗でネットでまとめラズベリーリーフティとは?ラズベリーリーフティーとは、その名のとおりラズベリーの葉が原料のハーブティーです。陣痛の緩和や安産の効果が期待できるとされ、ヨーロッパでは「安産のお茶」と親しまれているそうです。安産効果があるの?その他の効果は?ラズベリーリーフティーに含まれる「フラガリン」という成分には子宮の収縮をサポートする作用があり、それが出産時に働くことで陣痛の緩和や出産時間の短縮に繋がり、安産効果が期待できるとされています。子宮の収縮を正常に調節する作用は、出産時の出血を抑えたり、産後の子宮回復や、母乳の出を良くする効果もあると言われ、出産や産後以外では生理痛やPMSの症状改善にも良いそうです。他のハーブと比べてビタミンやミネラルが多く含まれていることから、良質な母乳作りにも役立つようなので、授乳期まで飲み続けたいですね。症状改善ラズベリーリーフティーを飲む時期などの注意点ラズベリーリーフティーは妊娠8ヶ月以降に飲むのが良いとされています。いうのもラズベリーリーフティーには子宮収縮作用があります。妊娠初期〜中期には流産や早産の危険性があるので飲むのは控えましょう。妊娠8ヶ月を過ぎても、お腹が張りやすかったり、切迫早産と診断されている場合などは飲むのを控えた方がいいそうです。飲み始める前に産院の先生に相談すると安心かとか思います。1日の目安量はとしてはティーカップで1〜2杯のようですが、まずは1杯から始めて体の様子を見るようにしましょう。ヨギティー》のラズベリーリーフティ"ラズベリー"とあるのでどうしてもフルーティな甘酸っぱさをイメージしてしまいますが、ラズベリーの葉が原料のハーブティーなので実際はさっぱりめのお茶という感じ。クセがなく飲みやすいので、リラックスしたい時にはもちろん、後味がすっきりとするので食事の時にも良さそう。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング飲んだ効果は?すぐに変化は感じられる?飲んだ後には確かにお腹が張りやすくなります。臨月に入ってもあまり頻繁に張りを感じる方ではなかったので、効果が出ているのかなと。これは関係があるか分かりませんが、飲んだ後は胎動も活発な気がしています。生産期に入ってもあまり張りが見られず、お産はまだ先になるだろうと病院でも言われていたのですが、37週からラズベリーリーフティーを毎日一杯飲むようにしたところ頻繁にお腹の張りを感じるようになりました。飲み始めて9日目の38週で破水し入院、その日のうちに出産となりました。出産時ラズベリーリーフティには陣痛の痛みの緩和や、分娩時間の短縮効果もあると聞いていたので、陣痛中にも旦那さんに頼みタンブラーに入れて持ってきてもらいました。助産師さんに褒められるほどお産の進みは順調で、入院時には1cmだった子宮口が6時間弱で全開に。分娩時間も30分と初産の平均時間より早い安産となりました。産後ラズベリーリーフティーには安産効果だけでなく、母体の回復や、母乳の出を良くする効果もあるとのことで産後も飲み続けました。入院中の病院でも飲んでいたのですが、検診では子宮の回復が早いと言われました。母乳は産後3日目から出るようになり、量も十分出てくれています。結果、飲んでいて良かった!ラズベリーリーフティー以外にも安産体操やウォーキングなどを取り入れていたのでお茶だけの効果とは言い切れませんが、結果として安産だったのでやはり飲んでおいて良かったです。私自身、もし今後2人目を妊娠することがあれば、安産のお守りとして飲みたいと思っています。ラズベリーリーフティはどこで売ってる?実店舗でスーパーなどではあまり見かけないラズベリーリーフティー。実店舗ではカルディ・ルピシア・成城石井など、お茶の専門店や輸入食品を扱うお店、またはアカチャンホンポ・西松屋などベビー用品店などで売っているようです。実際に私はカルディと西松屋で見かけましたが、どちらも少量パックの1種類のみでした。口に合うか試してみたいという方はいいかもしれませんね。ネットでネットならAMOMAやクリッパーなど雑誌などでも目にする様々なメーカーのラズベリーリーフティが購入できます。メーカー、価格、量などを選びたいという方にはネットが便利かもしれません。《AMOMA》AMOMAのラズベリーリーフティは妊婦さんのために作られているのが安心のポイントですね^^ギフトセットもあるので出産前の友人にプレゼントしたこともあります。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングまとめ安産効果を期待して飲んでいたラズベリーリーフティですが、妊娠中の飲み物は結構限られるので、毎日のリラックスタイムにハーブティーという楽しみにもなりました。紫外線が...2018-03-16安産のためにやっておいてよかった12のこと!妊婦さんなら誰しもが安産を願うと思います。月別ブログについて当ブログはリンクフリーです!ブログ内の写真や文章の著作権は放棄しておりませんので、無断使用・転載はご遠慮ください。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。