あ+あ-・自分の優れた点に注目する顔がかわいいとか、髪が綺麗とか、手が綺麗とか、胸があるとか、歯並びがいいとか。自らの美しい点に目を向けてみてください。健康である、目が見える、耳が聞こえる、歩ける、走れる、五体満足である......という基本的なことにも目を向け、「ありがたいなぁ」と考えたりしてみてください。・「あのひとよりはマシ」と見下す対象を作る例えば「自分は背高いけど、低すぎるやつよりかはマシだな」とか。口に出すと嫌な人間になってしまいますが、心の中でだけだったら、精神の安定剤になります。ちなみに私は女なんですが、重度のワキガです。́∇`*)「ワキガじゃないだけマシだな~」と思ったりしてください。閲覧専用のスレを見るおすすめ炊飯器。11:45おすすめ炊飯器。