ゴルフギークsearchはじめての方へ基礎知識1.スイング軸3つのステップの最初の段階、リアライメントでは正しい姿勢と呼吸法を身に付けることで、ゴルフにおけるスイングパワーを最大限に発揮する土台を作ります。2.体幹の安定化スタビライゼーションでは、リアライメントで整えた姿勢や骨格の歪みを維持、安定させるための筋群、関節のトレーニングを行い、これにより歪みのない正しいスイング軸をつくりだします。パワーとスピード、精度を効率的に発揮させるゴルフスイングの完成を目指します。練習・トレーニング1.スイング軸ストレッチポールこのカテゴリでは、ストレッチポールを使用して理想とするゴルフスイングに必要な部位の筋肉、関節をコンディショニングするエクササイズをご紹介します。ストレッチストレッチとは筋肉やその周辺の組織を伸ばす運動で、本サイトでは最も安全かつ確実に効果の出せる【静的ストレッチ】を紹介します。ストレッチには筋肉やその周辺組織の柔軟性を改善させるだけでなく、筋肉への血流を改善させたり、筋肉の働きを良くすることができるので、腰痛や肩こりの改善・予防、代謝の改善、むくみの予防とあわせてパフォーマンスアップの効果が期待できます。2.体幹の安定化3.からだの連携マインドショップお問い合わせmenuCLOSEはじめての方へ基礎知識1.スイング軸3つのステップの最初の段階、リアライメントでは正しい姿勢と呼吸法を身に付けることで、ゴルフにおけるスイングパワーを最大限に発揮する土台を作ります。2.体幹の安定化スタビライゼーションでは、リアライメントで整えた姿勢や骨格の歪みを維持、安定させるための筋群、関節のトレーニングを行い、これにより歪みのない正しいスイング軸をつくりだします。パワーとスピード、精度を効率的に発揮させるゴルフスイングの完成を目指します。練習・トレーニング1.スイング軸ストレッチポールこのカテゴリでは、ストレッチポールを使用して理想とするゴルフスイングに必要な部位の筋肉、関節をコンディショニングするエクササイズをご紹介します。ストレッチストレッチとは筋肉やその周辺の組織を伸ばす運動で、本サイトでは最も安全かつ確実に効果の出せる【静的ストレッチ】を紹介します。ストレッチには筋肉やその周辺組織の柔軟性を改善させるだけでなく、筋肉への血流を改善させたり、筋肉の働きを良くすることができるので、腰痛や肩こりの改善・予防、代謝の改善、むくみの予防とあわせてパフォーマンスアップの効果が期待できます。golf-anatomy2015『100切りの壁』ってGoogleマップで探しても見つからないので、本当にあるのか探してみたwツイートシェアはてブ1Google+Pocket100切り。それは、初心者から中級者へのステージを目指すための、多くのゴルファーたちの目標、登竜門として存在しています。100切りを目指して多くのゴルファーが日々、切磋琢磨しています。昔からゴルフを愛する人たちの間では、『100切りの壁』という都市伝説のような噂があり、多くのゴルファーの100切りを阻んでいます。今回は、真剣に100切りを目指している方のために、徹底的に100切りを達成するためのコツや練習方法などについて解説したいと思います。通説となっている『100切りの壁』の存在についても語ってみたいと思います。100切りの壁はあなたの頭の中にだけ存在する!100切りを達成するゴルファーの割合は?30%が多いと思うのか、少ないと思うのか?正確な調査データではありませんが、100切りを達成するゴルファーは全体の30%程度と言われています。90以下のスコアを出すのは、全体の10~15%。100以下のスコアを出す人は思った以上に少ないように思われるかもしれませんが、だからこそみなさんこの100というスコアをひとつの上達の目安とされているのかもしれませんね。これはただの割合でしかありません。このデータを見て、『100切りを達成している人は全体の30%しかいないから自分は100切りはできない』と考えるかどうかは自由ですが、100切りを目指す人にとっては全く意味のないデータです。100切りまでに要する期間はどれくらい?時間経過とスコアアップの相関はない。一般的に100切りまでに要する期間は平均で約4年と言われています。4年経てば誰でも100が切れるようになるという訳でもありませんから、100切りを目指す人にとってこのデータは何の意味もありませんw。ただの平均値でしかありません。逆に、非効率な練習ばかりしていては4年以上たっても100切りなんて達成できません。要点を抑えて必要な知識と練習を繰り返すことで、1年以内に100切りは可能です。ぶっちゃけ『100切りの壁』は存在するのか?本当にそこに『壁』はあるのか?ぼくがゴルフを始めた当時、地元の先輩からこんなことを言われました。name=”A先輩”]1年くらいちゃんと練習すれば100切りなんてすぐにできるよ。[/speech_bubble]また、ある時は別の先輩からこのようなことを言われました。name=”B先輩”]ゴルフ歴4年だけどいまだに100を切れないから、相当苦労すると思うよ。[/speech_bubble]100を切るまでの期間が早ければいいとか、遅いからダメとかっていう話ではありません。A先輩は1年で100切り、B先輩は4年経ってもまだ100切りできない。問題は両者にある『差』ではないでしょうか。ぼく自身も当初は思ったところにボールを飛ばすことがほとんどできず確かに苦労はしましたが、ゴルフを始めてちょうど1年で100を切ることができました。おかげで、今になってはじめて2人の先輩の『差』がわかるような気がします。上のB先輩は次のようにも言っていました。[/speech_bubble]そのように力説していたのを鮮明に覚えています。