「内省するよりも他者の問題点や行動パターンを見抜く」自己否定という言葉で書中で語られていた内容に繋がっていると思いました。それがうつの病理だとありましたね。外向型の人間の特徴の理解と洞察が大事だということで、そこに紙面が割かれていました。自己否定のループに陥るとうつになるとも。「世の中の大多数の人々は、自分が考えている以上に、損得勘定や力関係によって動いている」そして、その外向的な人間の重要な特徴の一つ。これは、深く心に刻み込んでおかないといけないと感じました。「善良」な人とは違う人が多い。本人たちは絶対に認めないんだろうけど。表面的な策謀で回避を試みるんだろうし、深い洞察は持っていないんだろうけど。「外向性も大事にする」これは耳が痛いですが、真面目に向き合って取り入れていかないといけないことなんでしょうね。わたしは老害にこういうことを言われるともはや殺意すら覚えますが、尊敬している方の助言は積極的に聞いていきたいと考えています。似たような言葉を語っても、その内容や効果は正反対ということはよくあることです。「うつを乗り越えるためのもっとも大切な要点」として、「自らの尊厳を守るため、"冷静沈着に闘う姿勢"を忘れないことであり、周囲の不当な言動には決して負けないと、固く固く心に誓うことである。」(p.182より、太字は原文では傍点)とあります。わたしは、ハラスメント行為・言葉の暴力によってわたしをPTSDにした臨床心理士に対して強い憎悪と殺意を抱いていますが、闘いは冷静に一手ずつ進めなければなりませんね。訴訟にしても、それ以外の手段にしても。以下では、とくに印象に残った部分について、引用しながら語っていきます。間違っていないはずの子どもが悪者にされると、当然その子の感情は抑圧され、抑圧された感情は攻撃性として鬱積する。(中略)しかしうつ性格の人の場合、筋の通らないことができないので、そういう八つ当たりもあまりできない(やったことのある人もいるが、それはそれで罪悪感の原因となっている)。するとその攻撃性が向かうのは、もはや自分自身でしかない。「常に悪いのは私」という"自己否定"の循環が成立してしまうのである。くり返すが、うつの病理とはこの自己否定の循環そのものである。(p.138-139)実感として、よくわかる気がします。攻撃性は鬱積し、行き場を求める。行き場がなくなると、最終的に自分へと向かう。八つ当たりしている人もたくさんいるように思いますが、うつ性格の人はそれはできないし、やらない。やっても罪悪感の原因になる。わたしも、うつ病になる前の長い時期と、重いうつ症状に悩まされていた最中、まさに「自己否定の循環」に囚われていました。自分の行動や言動の一つ一つを繰り返し点検し、否定を繰り返していました。ユング的に表現すれば、うつ性格の人々の多くは思考が優越機能であるか、少なくともかなり発達している人間ということになる。逆に思考が劣等機能であるタイプは、レベルの高い考えを聞かされると、無意識に劣等感を刺激され、何らかの抵抗や苛立ちを示すことになる。「考えすぎだ」あるいは「理屈っぽい」という非難は、そのひとつの現れなのである。(p.20)ここまで読んでいただいている方はお気づきだと思いますが、わたしも自分の中で思考が優越なタイプだと思います。具体的な反論もなく、「理屈っぽい」と言われたり個人攻撃にシフトされると「憎悪や殺意」を覚えることからも、思考の逆位置の感情が劣等機能になっていることがうかがえるかもしれません。わたしたちの逆の位置にいる人は、思考を働かせた発言を聞かされると、「無意識に劣等感を刺激され、何らかの抵抗や苛立ちを示すことになる」ということをよく知っておかなければならない。これ、わたしを攻撃してPTSDにした臨床心理士によく見られた特徴ですね......。ちなみに外向型はどうかというと、彼らがくよくよ考えたりしないのは、必ずしも体験を自我に統合する必要がないからである。いうのは、彼らにはそれに代わる強力な武器があるからだ。その武器とは、体験した出来事のうち自分にとって不都合なものは、片っ端からどんどん忘れていく能力である。外向型には、とくに根拠がないのにもかかわらず、自分に自信を持っている人が少なくない。(p.49)不都合なものは忘れてるんかい!!!さすがに怒るわ。わたしは、もう10年位前の出来事でも、うまく自我に統合できていないことを今でも考えています。