下ごしらえ豚肉は塩、こしょう、酒で下味をつける。玉ねぎは5mmほどのスライスにし、耐熱皿に入れ電子レンジ600Wで2分加熱する。炒めるフライパンにサラダ油を熱し、スパイスを入れて炒め、香りが出てきたら玉ねぎを入れて少し色づくまで炒める。煮るルー、水を200ml、かぼちゃを入れ7-8分煮る。yoursコメントをキャンセルCommentNameEmailUrl次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。「日々の暮らしを楽しく美味しく。おしゃれに」そんなきっかけをお届けできたらと思い、夫婦で料理家をしています。