利用規約よくある質問お問い合わせブログもっと見る健康法アーユルヴェーダとは食べてはいけないもの2019/02/14アーユルヴェーダでは、基本的に「絶対に食べてはいけないもの」はありません。「食べてはいけない組み合わせ」はありますが「絶対に食べてはいけない!」というものは、ないのです。(腐ったものとか、毒物は別ですよ。体に何の問題もなく、しっかりと消化力があれば何を食べてもいい。いうわけではないけれど私はなんでも食べます。梅干し・ぬか漬け・味噌も食べますがそんなのばっかり食べてるわけではないです。(でもお酒は完全にやめました。・できるだけ6味が摂れるチョイスをする外食でうっかり満腹になってしまったり美味しいケーキやパンをたらふく食べた翌日はしっかりと胃腸を休めるようにしています。何を食べるかも大事ではありますが、それと同じように大事なことは「食べる量・食べる時間・食べ方」なんです。理想通りの食事を摂れない現代人にはとっても役に立つ知識です。