中野セリ.com家族(家庭)問題ライター、家族(家庭)問題アドバイザー。睡眠障害だった20歳のときのことです。一人暮らしをしていた部屋には、眠れない私を気遣ってくれる友人たちが集ってくれていました。楽しかったし、ありがたかったです。ならない、不安感に襲われていました。不安になる根拠がわからないので、得体の知れない恐怖心も加わります。そんなとき友人の1人から差し出された2冊の本。不安なときに広がる空想の世界それまで小説を読む習慣がないうえ『ノルウェイの森』は明るい内容の小説でもなさそうです。不安になってしまうのではないかと思いましたが、読んでみることに。夢中になって、一氣に読了していました。読んでいる際の自分は小説の世界のなかへ入っていて、すっかり登場人物たちへ感情移入をしています。当時の自分とは別の人生を送っているような錯覚へ、一時的に陥りました。追い立てられるのが苦手な私が、自分のペースで無理なく追うことのできるストーリー。するといつの間にか、正体不明な不安感までどこかへ飛んでいます。小説のなかには常にヒントが!それ以来眠れない夜のお供は、小説となりました。投薬なしで眠れるようになってからも、寝る前に小説を読む習慣は絶えることがありませんでした。20歳〜40代に入るまで、年間150〜200冊ほど読んでいました。常に氣になるのは、登場人物の有事の切り抜け方です。自分には起こらない感情や、回らない機転。「こんなことが起きたときどうするの?」と登場人物の対応をドキドキしながら読んでは、ハーっとため息をついたりしていました。もこのときの仮想体験が、実際の有事のときに役に立ったことも多いです。満たされない感情を小説で補うことも愛情深いストーリーでは、それまで得たことのない愛情をもらいました。押し込めていて表現できない怒りを、解放することも。記憶の片隅でくすぶっていた、悲しい感情を刺激されて号泣したり。小説にはダイレクトに視覚に訴えてくる映画や舞台鑑賞より、文字から場面を想像するひと手間が加わります。このひと手間が自分の好きな空想の世界を構築し、さまざまな感情を引き受けてくれるのです。現実の世界ではないので、イヤな記憶を刺激しないクッション役にもなってくれます。得体の知れない不安の解消もいちばん驚くのは自分のなかの正体不明な不安感の正体が、わかるときがあるのです。あるときはそのときに置かれている状況に、似たような場面展開のときの登場人物の不安そうな反応で。一方で自分が楽しいと感じていたことを、登場人物が不安として表現しているとき。潜在的な不安ゆえ、わざと楽しく表現することを選んでいたのだと知り少し驚きます。これがきっかけで、実は対処の必要な不安と向き合うことになったり。「得体の知れない」というだけで不安感を生みますが、正体がわかれば怖くなくなることも多いのです。ここのところ小説を読んでいなかったので、読書の秋にしたいと思います!とはいえ長きに渡り私を支えてくれた、何千冊もの小説を近年は読んでいません。ここのところ実用書に偏ってしまっていて、面白そうと思って買った小説もすっかり「積ん読」状態です。食欲の秋の魅力にはかないませんが、読書の秋にも戻りたいものです。SNSが普及して以来、必要な情報はあらかた事足りるいい時代です。小説から得られる情報は、SNSとは違った感情を満たしてくれることでしょう。不安感に襲われたときは5分でも10分でも、小説を読む時間を取ってみてください。投稿がお気に召しましたら、ポチッとクリックをお願いします!↓いつも応援ありがとうございます。中野セリランキング応援いただけると、ブログ更新の励みになります!↓いつも応援ありがとうございます。technology.。