2020年01月|HAMMAM鎌倉の隠れ家サロン、岩盤浴ハマム。そこはユニークな総合体験のできる場所。ECO昨日今日と暖かい日が続いています。「IAP呼吸法」という腹圧を高めながら呼吸をしつつ、ご自身の体のゆがみを正しい方向へ戻すエクササイズ。身体が整い正しい位置に骨や内臓が収まるようになると余計な脂肪やむくみ等が無くなり、スッキリした身体へと変わります。その呼吸法を習得するまでの時間は個人差がありますが、諦めずに続けてコツを掴むと本当に効果が実感できるクラスになっています。呼吸だけでなく、ストレッチ要素やエクササイズ要素もしっかりとあるので、レッスン後は身体がほぐれ、ほど良い疲労感がとても気持ちよく、ガチガチだった身体もレッスン後はとても軽くなります。(02/23)今できることは、免疫力UPですね。(02/20)募金お届け致しました。CHANNELハマムとっておきの動画を集めました。(02/23)今できることは、免疫力UPですね。(02/20)募金お届け致しました。※お車でお越しの場合、専用の駐車場はございませんので、周辺のコインパーキング等をご利用下さい。※お車でお越しの場合、専用の駐車場はございませんので、周辺のコインパーキング等をご利用下さい。シンプルテンプレート。