私が禁煙を始めたきっかけと、何度失敗しても継続している理由|火消しに行って油を注ぐ火消しに行って油を注ぐ私の知りたいを解決するブログ。あとプログラミングのメモなど。私が禁煙を始めたきっかけと、何度失敗しても継続している理由3年ほど前から禁煙を続けています。3年経った今でも、飲み会などに行くと一本お化けが出てくることがあります。たばこの記憶を完全に消し去ることは出来ないです。二度と喫煙者に戻りたくありません。ニコチンの奴隷はもう嫌です。これから禁煙しようか考えている人や、何度も失敗して辛い思いをしている人のヒントになればと思います。禁煙しようと思ったきっかけ世の中的に喫煙者の肩身が狭くなってきました。喫煙室も縮小され、小部屋に詰め込まれている喫煙者を見ると可哀想になります。大学生の喫煙率はすでに一割以下となっていて、ある大学でのアンケートでは「お金を出して体に悪いことをする意味がわからない。」という意見がほどんどだったそうです。昭和の時代は「煙草=カッコイイ」でしたが、最近では「煙草=迷惑」という印象になってますね。私はIT関連の会社で働いていますが、システムエンジニアやプログラマには愛煙家がとても多いです。喫煙室でプロジェクトの方針が決まるなんてことも良くあります。最近では職場でも禁煙を始める人が増えてきています。新入社員も全員が非喫煙者でした。私も「禁煙したい」という思いは前々からあったのですが、必要がなかったのでなかなか始められませんでした。当時付き合っていた妻との結婚が決まったことをきっかけに、禁煙ブームに乗ってみようかと考えるようになりました。ちなみに当時の私の喫煙レベルは以下のような感じです。禁煙方法(失敗編)実際に私がやってみた禁煙方法を紹介します。その1.根性論まずは何にも頼らず、気持ちだけで禁煙を開始しました。私は長距離走が得意でしたので、「キツイことでも我慢してやる」という根性は人より優れていると自信がありました。煙草の量も1日平均10本程度だったので、やろうと思えばすぐに出来ると思っていたのです。気付けばコンビニでタバコを買っていました。これじゃ禁煙とは言えません。