2019みんなお馴染みのヨーグルト。善玉菌を増やして、老廃物を排出しやすくする。・カルシウム→骨や歯の材料。最近は脂肪を排出する効果もあると言われている。・ビタミンB2→糖質、脂質、タンパク質の代謝を促す。・タンパク質→ヨーグルトには動物性たんぱく質も含まれている。少ないので、良質なタンパク質がとれる。[食べるタイミングや時間帯]食べるタイミングは食前食後どちらでも大丈夫です!ただ、乳酸菌は胃酸に弱いので便秘解消の為に食べるのであれば、食後がオススメ。その他の栄養を摂る目的であれば、食前でも大丈夫ですよー!食べる時間は、朝のイメージが強いかもしれませんが、実は夜寝ている時間が内蔵の代謝が活発になるので、夜ご飯の後に食べるのもオススメです。つき、10月からカット料金のみ料金を上げさせて頂きます。10月1日より★一般カット→¥5000★専・大学生カット→¥4200★中・高校生カット→¥3850となります、宜しくお願い致します。