くりかえした日々・・・こんなにも執拗に熱をだしていると人間やっぱり痩せ衰えるものですね、、1週間とかでたぶん3キロか4キロ落ちました体重計の針がどうにも見慣れない数字をさししめしていて、リアクションに困りました。鮭フレークに感謝しています。好き嫌いとかじゃないんです、胃がほんとに受け付けてくれなくて。白米に限らず、なんでもけっこう吐き気を催すけど仕事が本気でハードやからなにがなんでも食べなくてはだし、暗示をかけながら食べているよ吐き気がおさまると美味しく感じるし、そういうとき、やっぱり食の大切さと幸せを実感します。食べなくてはいかんよほんとに。体調くずしてる間はひたすら検索しまくってました夏バテやら冷房病やら自律神経やら。どれも似た症状で、区別つかないけどじぶんなりの解釈で、冷たい飲み物を控えてあたたかいお茶を飲むようにしたりストレスへの耐性をアップさせるために、たんぱく質(牛乳)とビタミンを意識して摂ること。スポーツドリンクを過剰摂取したり糖分を摂りすぎないとか。結果、なんとか復活しました。病院いきたくていきたくてたまらなくなっても、現実的には行く時間もほんとになくて。自力で治すしかなかったわけです。女性の皆さん夜に飲むものはなるべくあたたかいものにしてください。食欲なかったり暑かったりで(今涼しいけど)冷たいもの飲んだり食べたりをつづけてると内臓機能が低下したり慢性的な冷えによって自律神経までおかしくなったりします。ちなみにあったかいほうじ茶さいこーです。reserved.「日記系.jp」はサイバーズ株式会社が提供しています。