GARAGE(ペイントブランドghost)です。本家サイトにはアマチュアペインター、オフロードバイクテクニック、トランポ、TDM900、CRM250、CR125R、WR250Fなどの情報ページもあります。晴れセッティングのために、お預かりのCRF230F。[編集]ライテクメモの移動と、スクール動画公開のお知らせ。ライテクメモは、「ライテクメモ&ライテク研究」としてDRSmixi支部内へ移動します。http://mixi.jp/view_community.pl?id=6110627また、DRSmixi支部ではスクールの様子を撮影した動画も公開しています。[編集]トレーニング日記(1年と9か月&新しいヨガの形)久々のトレーニング日記。このところは、DRSの方に集中していたから更新していなかったがトレーニングは続けていた。ボディクリエイトを始めてから1年ほど。これまで、自分が何をしてきたかが解ったので記しておく。スポーツクラブに行くと、決まって向かうのはストレッチスペース。それから、1~2時間はほぼ、そこから出ない。手と足の指で握手をし、足の指の間を開く。そのまま、足裏を揉んだり足の筋を伸び縮みさせたり。骨とアウターマッスルの間にある、インナーマッスルを解していく。次は、上半身のマッサージ。