令和の元号になり早一か月!!2019年も間もなく半年が過ぎようとしております。来ている洋服も薄手になり、身体も動かしやすくなる時期ですね~夏までに、軽い運動をはじめてみませんか???動かしやすく、使いやすい身体、しなやかな身体つくりを始めるなら今ですよ~は、頑張ることなくただ重力に身を任せるだけで、身体が緩み、心身共にリラックスできて全身の血流が良くなります。履いてきた靴がぶかぶかになりました身体がすっきり軽くなりました腰痛が少しづつ楽になってきています。眠れるようになりましたし、目覚めも良くなったような気がします手が上がるようになり、姿勢が良くなってきました胸が開きやすくなり、呼吸が深くなってきました。呼吸・心・体の調和をもとに、身体をゆるめて、ととのえてつくることをしているからです。出来ない、痛い、辛いの要素を取り除きかんばることなくただ重力に身を任せるだけで、十分効果が感じられます。7/19(金)19:30~20:45メッセ-ジ是非、一度ご参加してみてください。心と体の健康をサポ-トするフィットネスインストラクタ-。身体を動かすことが好き!!が、きっかけで好き仕事にしました!フィットネス業界でインストラクタ-をして23年。現在は、指導者の人財育成や専門学生の指導者育成にも携わっています。現在は、メンタル(心)&フィジカル(身体)の両面から、人を健康にするサポ-トするインストラクタ-として活動中。「グラヴィティヨガ」+α「メンタルサポ-ト」でhappylaughlife!!を、コンセプトにメンタルサポ-トのセッションやセミナ-、指導者の人財育成、そしてヨガの指導をしております。