田町新聞は東京・田町(三田、芝浦)の粋な情報を発信するWEBマガジンです。2017.8.25まだまだ夏!残暑というのに30度超えの暑さが続いておりますが、最近はお寺もアツいようで。写経や座禅などの定番以外にもあちこちのお寺にて音楽ライブやシネマやアートイベント、ヨガなどが開催されているとか・・お寺でヨガ!?田町から三田方面に向かうとその昔「寺町」といわれたようにお寺がいっぱい。その中のひとつ、法音寺さんにて読経&ヨガ体験が出来るそう。瞑想中に「終わったら何食べようかなー」なんて考えてるとバチが当たったり!?と、完全に間違ったイメージで田町新聞が怯えていると尼僧さん登場。法音寺の尼僧である和音(わおん)さんあら、なんだか優し気な尼僧さん。和音さん「まずヨガの前にお経を唱えていただこうと思っています。「みなさんヨガってどこで生まれたと思いますか?」あら、なんだかファビュラスな先生。尼僧兼ヨガインストラクターなんて意識高すぎ~!どんだけ~!と思い聞いてみたところ・・Yuuka先生はもともと実家がお寺で、尼僧の修行中に仏教の修行法(瑜伽/ゆが)であるヨガと出会ったそう。現在は全米ヨガアライアンス認定の国際ヨガ資格を持ち、ヨガクラス講師のほかテレビCMのポージングやモデル出演などでも活躍されている本格派!そして同じ浄土宗の和音さんとのご縁から、こちらでヨガを教えることになったと。「ヨガはインドで生まれたものですが、仏教が生まれたのもインド。「はい、望んでいた回答をしていただいたんですが(笑)正解はなんとヨガの方が古いんですね。「仏教をお開きになったのはお釈迦様です。いろんな辛い修行を重ねたんですけども、その中のひとつにヨガを取り入れていたのではないかといわれています。「“息”という漢字は”自らの心”と書きます。呼吸はわたしたちの心を映し出してくれます。「ヨガの呼吸は鼻呼吸です。吸う息と吐く息の長さを合わせて静かで長ーい呼吸を注意しながらやってみましょう。するだけで気持ちが充実して心が安定していきます」す~~は~~す~~は~~肉体から心への逆アプローチですね。心にぞすむ”・・月の光、太陽の光というものはわたしたちを分け隔てなく照らしてくださいます。その美しさを眺めようとする心がなければそのお慈悲を受け取ることが出来ません。「インドでは“ナマステ”という挨拶がありますが、これはナマス(帰依をする、心から敬う)とテ(あなた)という二つの言葉で成り立っています。ただの“こんにちは”とは違うんですね。ヴリクシャーアーサナ(木のポーズ)呼吸を意識しながら、ひとつひとつのポーズをゆっくりと丁寧に行っていきます。田町新聞はついていくのがやっとだけど、途中で休んでもいいし、自由にお水を飲んだり、お手洗いに行ってもOKと言ってくれるので、無理せずがんばれました。