体調不良の原因について、肩こりは男性の第2位、女性の第1位と報告しています。「冬は厚着するから肩こりになる」と言う人もいます。ご一緒にみていきましょう。そもそもどうして肩こりになるの?肩こりの原因は、肩甲骨(左右の肩の背中側にある、逆三角形の骨)まわりの筋肉の強ばりと、血流の悪さにあります。肩甲骨まわりの動きが少ないと、筋肉が硬くなり、肩甲骨まわりを走る血管を圧迫してしまいます。すると、血流が悪くなり、疲労物質がたまることで、肩こりが症状となって現れます。男性よりも女性の方が肩こりに悩む人が多いのも、それが理由のひとつです。マッサージ行く?温泉行く?「カラダがやわらかい」メリットはなに?「スマホ巻き肩」はこのストレッチで防ぐうつ伏せ、仰向け、横向き。昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。中高年になると、「肩が痛くて腕が上がらない」「手が後ろに回らない」など原因不明の肩の痛みが生じることがあり、五十肩が疑われます。舌は食べるときや話すときになくてはならない大切な器官です。「癒し効果がある」と耳にすることが多い、観葉植物。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。