小児のスクリーンメディアの使用制限を推奨スマートフォンの使いすぎ運動などで汗をかくのをお勧めします。感情と体の変化には深い関係があることが知られています。1位:肩こり、2位:腰痛となっております。平成22年の統計とはいえ、今もそんなに変わらないのではないかと思われますが、この数字は自覚のある方のみの数字でしょうから無自覚を入れれば更に数字は増えるのでしょうね。実際、当整体院に来られる患者様で、自覚がない腰痛、肩こりの方は多く、可動域といって、動く範囲が狭かったり、触診すると痛みを感じたりという状態です。中には、肩こりが酷くなり過ぎて、感覚が麻痺している人もいます。「よくもまぁ、こんなに悪化させられてますね!」(苦笑)当整体院にも色々な方が来られますが、肩こり、腰痛の方は多いです。肩こり、腰痛の原因は動かさなかったり、動かしても狭い範囲のみだったり、内蔵だったり、姿勢だったり、筋肉の過緊張だったり、血行不良だったり、ストレスだったりと様々です。マッサージを行うリラクゼーション系の店、マッサージが主の整体院・カイロ院などが多いので、多くの方は筋肉が原因かと思われているようですが、内蔵が原因になっている人、かなり多いです。内蔵に異常があり、それが原因で姿勢が悪くなってだったり、筋肉に緊張を出させてだったりといった具合です。そのような内蔵が原因の方に、深層筋、表層筋などの筋肉にいくらマッサージなどしたところで原因解決にはなりませんので、腰痛も肩こりも改善しません。逆に、むりやり筋肉をほぐそうとするので、返って筋肉は硬く悪化、いわゆる揉み返しが起こります。原因を解決してあげれば、筋肉は硬くなる必要がありませんので、勝手に緩んでくれ、腰も肩も楽になりますよ。09:18不自然な姿勢、猫背矯正の失敗お好み焼きを食べに行った時の話です。混んでいたので座って待っていましたら、向かいのカップルの女性が緊張感を持った不自然な姿勢で座っているのです。一緒にいた彼氏さんもおかしいと思ったのか、その彼女に「どうしたの?」と質問しましたら、その彼女は「接骨院に行って、ねこぜ矯正してもらったんだ。して意識して座ると良いと言われたの。」その後、彼氏さんは「そうなんだ、良かったね。」で、次の会話に進んでいたのですが、私は内心「全然よくないじゃん!」と突っ込んでおりました。正しい姿勢をするのに、緊張感を持つ必要はありません。リラックスした状態でも綺麗な姿勢にならなければならないのです。隣にいた彼氏さんも気付くくらいの、意識して良い姿勢を保とうと緊張しなければ正しい姿勢が出来ないというのは、姿勢矯正失敗です。そのような姿勢は、疲れて直ぐに崩れます。無意識でも良い姿勢が出来るようにならないと意味がありません。姿勢に限らず、必ず原因があります。歪んだ姿勢になりますと、身体のあちこちに筋肉の緊張、張りが見られます。筋肉が張っているから単純に揉んだり叩いたりして緩めれば良いというのではありません。筋肉が張っているのは結果であって、原因ではないからです。原因が解決すれば、筋肉は勝手に緩みます。筋肉が緩めば、緊張して引張っていた骨も正しい位置に来て、姿勢も勝手に良くなります。姿勢が良いというのは、意識しなくても、緊張しなくても良い姿勢が出来るという事です。私たちは地球上で生活してますが、宇宙で生活しない限りは地球の重力からは逃げられません。その重力の影響下では、私たちは地球に引張られる力と、生活する上での反発する力が50:50でバランスを取らなければなりません。ジャンプなどする時は重力40:身体60となったりするのですが、身体の不調により、重力70:身体30などということが起こる場合もあります。自覚としては、身体全体が重く感じたり、身体の一部だけが重く感じたりします。「疲れが溜まっているから身体が重いのです」などと言われたりします。確かに体力が落ちたり、疲れが溜まったりしても身体は重く感じますが、それらが原因ではない重力とのバランスが崩れた事からくる身体の異常は、体力をつければ良い、疲労を取れば良いという問題ではないのです。何の問題なのか?それは、脳です。脳がエラーを起こしたために、重力とのバランスが取れにくくなって身体全体が重く感じたり、身体の一部が重く感じたりする時があるのです。ある酒井健康整体を受けられてみて下さい。「どこが辛いですか?腰に肩ですね。ベッドに横になって下さい。はってますね~」もみもみもみ...ぐいぐいぐい...「痛くないですか?」ぐりぐりぐりというようなことは行いませんのでご安心下さい。新潟市にある酒井健康整体では、検査を非常に大事にしております。レントゲンを撮ったり、診察を受けても見落としてしまうような怪我やトラブル、治ったように見えて実は治り切っていない傷が、長期間続く痛みや不調の原因になっているケースもあります。当整体院で施術を受ける際にレントゲンを撮っておけばそれほど心配ないのですが、痛みの原因が実は骨折だったり、骨にヒビが入っていたということもありました。それを気付かずに、上記のような検査もせずにもみもみなど行ったら...!!!実際、当整体院に来られた患者様の痛みや辛い症状の原因が骨折、ヒビ、腫瘍、内蔵の病気などということがありました。施術の前の検査で分かったので悪化させる事もなく、というよりも、そもそも身体に無理をさせる施術は行いませんので大丈夫なのですが、当整体院でできる範囲での施術をして楽になって頂いたり、病院での検査をお勧めして、結果、腫瘍を取り除く手術を受けられた方もおりました。この手術を受けられた方(30代:女性)は腰痛を訴えておられたのですが、当整体院に来られる前には病院以外の整体やカイロプラクティックなど、色々と行かれてたそうです。良くならないので当整体院に来られて、病院での検査を私から勧められて病院で検査をする事に。私から病院での検査を勧められるまでは病院に行くのをためらっていたそうですが(腰痛は病院では治らないと思っていたそうで)、私が通常の腰痛の原因ではないので、病院での検査を強くお勧めして検査をして頂きました。結果、腰椎(腰の骨)の傍に腫瘍。その腫瘍が腰の痛みの原因でした。良性だったそうですが、念のため手術で摘出。無事に腰の痛みがなくなりました。80代:女性の方で歩けないほどの激痛が。ベッドから起き上がるのも、トイレに座るのも、激痛での生活でした。当整体院を受ける前に病院でレントゲンを撮ってもらったり、鍼灸院などにも行ったそうですが、原因不明で、痛み止めとシップなどで激痛に耐えていたそうです。当整体院での検査の結果、恥骨にレントゲンでは映らないレベルのヒビが入っている可能性があるので、もっと大きい病院で検査をしてもらった方が良いということになり、検査をして頂きました。結果、MRIでの検査で恥骨にヒビが見付かり、入院する事になりました。今では無事に退院して元気にされてます。他にも症例がありますが、割合からしては多くはないのでしょうが、だからといってあなたも大丈夫だとは言い切れません。車の調子が悪かったり、携帯の調子が悪かったりすれば必ず検査をします。身体の調子が悪いのにろくな検査をせずに施術を始める所が凄く多いようです。検査をしなければ原因が判る分けないですし、危険なことだとご理解して頂ければと思います。疲れたら甘いものが食べたくなるという方は多いのではないでしょうか?実は、医学的には身体には良くない可能性を指摘されています。砂糖は体内に吸収されるスピードが非常に速いので、直ぐに血糖値が上がり、元気になった感覚が得られます。今度は身体が上がった血糖値を下げようと、インシュリンを分泌し、結果、血糖値が一気に急降下。その為に、集中力がなくなってボーッとしたり、気力がなくなったりとなる方もおります。下がりすぎた血糖値を今度は正常にしようとアドレナリンが分泌されると、気分が高揚したり、頭が痛くなったり、食欲が増したりします。甘いものが大好きという方には慢性疲労という方も多く、疲労回復、ストレス発散と言いながら甘いものを食べる傾向があります。食べるのはいいと思いますが、食べすぎには気をつけましょう。」という方は多いようですね。身体を壊しているんですよ!いたる所にあるマッサージを受けすぎて、大事な身体を壊されていることに気付いてほしいです。お金を払って身体を壊しに行っているんですよ!どういうことかと言いますと、マッサージも外部刺激でして、読んで字のごとく、身体の外からの刺激です。