最近ではさまざまな健康法がテレビや雑誌などで紹介されていて、いろいろと試したくなりますね。そんな中、ブームにとらわれずに変わらぬ人気の健康法があるのです。!1日1個のリンゴ健康法です。今回はリンゴの効果について紹介します。地球上でもっとも歴史のある食べ物とも言われています。その歴史を築くうちに、いつしか「1日1個のリンゴで病気にならない」と言われるくらい、リンゴのすぐれた健康効果が認められるようになったのです。そこで毎日タバコを吸っている方は特に注目!!リンゴには多くの栄養効果がありますが、なかでも注目されているのが、ガン予防です。肺がんに対しての予防効果が一番高いのはリンゴでした。肺がんだけでなく、ほかのガン細胞の増殖防止にも効果があることが証明されています。現代人特有の生活習慣病にもリンゴは有効です。心筋梗塞や脳卒中などの予防にも役立つとされています。血圧を下げることも知られていて、リンゴで有名な青森県民の高血圧人口がきわめて低いのも、リンゴを常に食べているからということが結果としてわかっています。気管支を丈夫にしたり風邪を予防したり肥満を防止したりと体に良いことだらけのリンゴです。皮まで食べると効果がより高くなるので、きれいに洗ってそのままかぶりつきましょう。焼きリンゴやアップルパイなどにしても甘味が増しておいしく頂けますよね。関連しまして、リンゴとはいえ太るんじゃないの?と思う方が多いそうです。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。:Y(ワイ)年間300冊の本を読む知識オタク。働く経験を持つが、現在は自営業。