17読者様、グッドイブニング^^昼寝でもしようそう思ってうだうだしていたら、あっという間に休みって終わっちゃいますね。4日は釣りへ・・・と思っているけど、毎回休みのたびにさすがに出かけるのは疲れる今日この頃。考えてみれば、数年前から太り始め6KG増の僕。疲れやすいのもそのせいかも。コーヒー味を飲んでいたから、やってみようかな。駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。ペルヴィスダンスとか何かとやっていたりして、みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。勉強をしていたら痩せたーって話もあるけど、それは不健康なせいで、身体によろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。読者様のなかで柔軟をやっている人とかいます?あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。部分エクササイズってどうなのかなーって思って。毎日やらないと無理だよね。19時に〜とかはムリでも、お風呂上りにやって、汗かいてさらにシャワーがオススメって言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。曇りのち晴れとか気にせずにやれることが一番だと思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなーとかは思っているところ。休みも終わっちゃったwwはぁ〜、1日24時間じゃ短いよ。