明けましておめでとうございます。モテ子お姐さま、モテ美さん。モテ子ええ、おめでとう。...えっと、どちら様だったかしら?モテ美やっだぁ~!玄関にお多福さんが来てくれたと思ったらぁ~委員長じゃなぁ~い☆あけおメェ~~♪っていうかぁ~、委員長ってば丸々としちゃってどうしたのぉ~?あ、新年だしダルマ意識した系~?縁起良いわねぇ~!委員長あ、いえ。実は私、昨年末に「リア充」なるものを目指してみようと試み、「忘年会」ですとか「同窓会」ですとかに何度か出席してみましてですね。これが意外にも楽しく、ビールなども非常に美味しく、...気付いたらこのようにぽっちゃりしてしまいました次第でして、はい。モテ美あ~ん、もうせっかく超痩せ型だったのにもったいなぁ~い!委員長は便秘体質なんだからぁ~、セーブしながら飲まなきゃだめよぉ~!運動とかもしてないんじゃなぁ~い?モテ子この年末年始、ダラッダラと飲み食いし続けていたモテ美が言うとイラッとするわね。良い?真のリア充っていうのは交友関係も己の美しさもキープできるツワモノのことを言うの。アナタ達は、まず自己管理から始めて非リア体型から抜け出すことね。モテ美モテ子はまず友達作りから始めなきゃねぇ~☆でもぉ~、確かにきちんと自己管理できたコトってないかもぉ~。~、何をどれだけ食べて良いのかなんて分かんないしぃ~、そもそも何食べたかなんていちいち記憶しておけなくなぁ~い?だからドカ食いしちゃうわけなんだけどぉ~。委員長モテ美さんのおっしゃる通りです!私も「今の自分を変えたい」という熱い想いはあるのです、新年の抱負なのです、ええ。いつ何時どの程度運動すれば自己の目標体重に近づけるのかが分からず、こうして激ヤセと激太りを繰り返してしまい...。モテ子そんなんじゃダイエットは成功しないし、一時的に痩せてもキープできないわよ。...でも、モテ美や委員長みたいな女子って多いわよね。!アナタ達、「Noomコーチ」にサポートしてもらえば良いんじゃないかしら?モテ美ぬ、ヌームコーチ!?何奴っ!?ダイエットの味方☆Noomコーチって何!?毎日の食事を記録している人のダイエット成功率は、記録していない人に比べ格段に高いって知ってた?でも、食品ごとのカロリーなんてよく分からないし、計算するのは時間がかかる!そもそも、1日にどのくらい食べて良いやらわからない。そんな女子って多いはず。そこで、食べたものをサクっと入力できる、ユーザー平均マイナス5kgの大人気ダイエットアプリ「Noom(ヌーム)コーチ」をご紹介しちゃうよ!自分の目標体重を定め、毎日の食事を入力していくだけで、Noomコーチが摂取カロリーを計算し、食べ過ぎに歯止めをかけてくれるよ。※NoomコーチはAndroidとiOSでアプリの一部の機能が機種により異なります。※今回はAndroid版を使用しました。委員長ぜ、全世界で1,200万人が使っていらっしゃるんですね。ユーザー平均-5kgとは...、このように数値で裏付けされているものは私の大好物であります。スマートフォンをあまり使いこなせない私なんぞが、アプリでダイエットなどできるのでしょうか?モテ子Noomコーチは誰でも使いやすいシンプルなアプリだから安心して。一千万人以上の人が使っているのが何よりの証拠よ。さ、まずは委員長のプロフィールを入力してみて。身長の単位はftとcmから選択できるから、「cm」の方をタップしなさいね。性別は「女性」をタップよ。委員長フムフム、指でタッチすることをタップと言うんですね。えっと、「次へ」を押す現在の体重を記録する画面が出てきました。(ポチッ、ポチッ)52.3kg、と。委員長ってばバカ正直ねぇ~!お、次の画面で目標体重を設定するのねぇ~。わっ!すごぉ~い!理想体重ゾーンを示してくれるんだぁ~☆これなら不健康痩せを防げるわねぇ~。委員長はい、かつて痩せすぎて体調を崩した苦い経験があるので、これは非常に助かります。私の理想体重の下限である48kgに目標を定めるとします。単位は「kg」をポチっとな...。モテ子さぁ、ここからがNoomコーチ大先生のコーチングスキルの見せどころよ。私達にダイエットプログラムの強度を選択させてくれるの。ズボラなモテ美だったら「ゆるめ」、ストイックな私だったら「きつめ」が最適だけど、委員長は「中程度」あたりが良いんじゃないかしら?委員長モテ子お姐さまがそうおっしゃるなら。(ポッ)急いで痩せたい方は「きつめ」、長期的に頑張りたい方は「ゆるめ」といった選び方をするのも良いのではないでしょうか。あ、「食事をログする」という画面が出てきました。私のダイエット生活が幕を開けたという感じがしますね。良いわね良いわねぇ~☆お正月に新しいこと始めるってワクワクしちゃう~!早速ログつけちゃおうよぉ~。