玄米より押し麦の方が食物繊維が多いと知り、押し麦に。もち麦に不溶性食物繊維が豊富で身体に良いと知り、もち麦に。腸内環境を整える効果がある為、善玉菌が増える。商品のパッケージに記載されています。白米1合に対してもち麦は1合、水は1合分と、300cc。モチモチとした食感と、プチプチと歯ごたえがあり良く噛む習慣にもなります。こんなにも、たくさんの健康効果が期待できるもち麦。これから、もち麦を使ったレシピを作り、わが家の定番食材の1つにしていきたいと思います。んだよ~!!おしるしに押していただけると嬉しいです。レシピブログに参加中♪LINE登録していただくと、更新のお知らせが届きます主にブログの更新のお知らせをお届けしています。詳しくお伝えできるようにさせていただいておりますが、リクエスト、ご質問等ございましたらご遠慮なくお申しつけ下さいませ。クックパッドレシピエール。LIMIA公式ライター。folkオフィシャルライター。だしを使った本格的なレシピから、身近な食材で簡単に作るレシピまで。素材の味を大切に心と身体にやさしい料理を。当blogはリンクフリーですが、レシピ・画像・文章の転載は固くお断りいたします。(77)しあわせみつけたよ。