78件テーブルパン12345...8次の10件10件表示30件表示フォカッチャサンド473Kcalフォカッチャの生地にたっぷり混ぜ込むオリーブ油には抗酸化作用があり、加齢とともに減少する活性酸素を抑える働きを補うのに役立ちます。タンパク質を含むハムやチーズ、またビタミン、ミネラルが豊富な野菜を挟むことで、免疫力を高めます。主材料:竹炭パン(プレーン)74Kcal塩分控えめ竹炭は、食物繊維を多く含んでいます。カリウム、カルシウム、マグネシウムなど豊富なミネラル群がバランスよく含まれ、活性酸素をできにくくし、腸内環境をよくする効果が期待できます。ドライイーストひじきと白ごまパン187Kcal塩分控えめひじきやごまにはマグネシウムが豊富です。マグネシウムはカルシウム代謝に働き、筋肉の動きを調整したり、神経の興奮を静めたり、骨の形成を助ける働きがあります。身体の機能を維持するのに大切なミネラルです。ごま(白)プチソフトカンパーニュ212Kcal塩分控えめパン・ド・カンパーニュはフランスパンの一種です。ライ麦や精製度の低い小麦粉を使うことが多く栄養価の高いパンです。中力粉はたんぱく質が、9%前後のもの。栄養価は特に、強力粉・薄力粉と同じです。ドライイーストマンゴーとクランベリーのソフトカンパーニュ249Kcal塩分控えめマンゴーのビタミンAは視力の低下や、疲れ目の予防に効果的です。感染症の予防が期待できます。ドライクランベリードライトマトとベーコンのスパイシーブレッド261Kcalトマトには、活性酸素から身体を守る抗酸化作用のビタミンC、ビタミンE、β-カロテン、リコピンなどが含まれています。中でもリコピンは熱に強く、オリーブ油と一緒にとると吸収率が高まります。ベーコンブリオッシュ2種(ブリオッシュ・ア・テートとブリオッシュ・デ・ロワ)367Kcal塩分控えめブリオッシュはバター、卵、砂糖が混ざったリッチな生地で作るパンの一種です。卵のたんぱく質とバターの脂溶性ビタミンとカルシウムで栄養満点パンです。バター(無塩)チーズブリオッシュ183Kcal塩分控えめチーズはビタミンB2が豊富な食べ物です。ビタミンB2は摂取した脂肪を燃焼させ、体内に蓄積させない役割を持っていますので、ビタミンB2を含有するチーズはダイエットにピッタリです。粉チーズけしの実パン164Kcal塩分控えめけしの実は、そのままの状態ではほとんどにおいがありません。加熱することによって初めてアーモンドのような香りが出てきます。カルシウムも豊富です。けしの実(ブルーポピーシード)プレーンベーグルとごまベーグル152Kcal塩分控えめほかのパンのように卵やバターを使っていないので、比較的低カロリー、低脂肪でヘルシーです。噛みごたえがあり、よく噛めば噛むほど甘味がでてきます。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。