TwitterでシェアFacebookでシェアPocketに保存*アプリ限定記事*つづきはアプリで読むことができます♡アプリをダウンロード♡モテ子はぁ。なんだか肩周りがカタイし重いわ。座って仕事してるとどうしても前のめりになっちゃってダメね。モテ美ネットサーフィンしてると思ったらぁ~、珍しく仕事してたのぉ~!?でも共感するわぁ~。私も仕事中はぁ~、背中丸まっちゃうしぃ~、椅子の上で正座したりあぐらかいたり女の子座りしたりぃ~、、ついつい楽な姿勢とっちゃうのよねぇ~。会社であぐら!?オフィシャルな場所で脚グセの悪さ披露するのやめなさいよ。アナタの下半身太りの原因はそれだったのね、ユガ美さん。モテ美んんん~?!下半身太り~!?今って姿勢の話じゃなかったっけ~?モテ子そうよ。長時間悪い座り方をしていると骨盤も脚も歪みまくって下半身が脂肪と老廃物の溜まり場になるのよ。猫背だとお腹も出るしバストも垂れるし...モテ美、アナタ全日本おブス選手権にでもエントリーしてみる?モテ美はいはいはぁ~~い!遠まわしにブスって言われたことよりもぉ~、さらっと聞こえた「バスト下垂」にショックを受けてる私がいまぁ~す!本気で猫背なおしまぁ~す!ついでに下半身太りも解消したいなぁ~☆モテ子その歪み太りした脚の改善は「ついで」で良いのね...。私も姿勢については常々気にしていたのよね。モテ美ほどじゃないけど、気付くと肩やアゴが前に出てしまっている時があるの。姿勢矯正のストレッチ、やってみる?モテ美え、アゴが前に出るのもダメなのぉ~?私PC使ってる時とか普通に出てる~。全身歪みだらけだったのねぇ~。猫背&骨盤歪み解消ストレッチとは...座りっぱなしの生活で気付けば猫背になってしまっている女子必見!丸まった背中、突き出たアゴ、悩ましい肩コリ&ぽっこりお腹は、身体の正面をストレッチすることで解消できるとの情報をキャッチした。猫背を改善して上半身のキレイ度をUP☆更に、ダイエットスポット・骨盤の歪みも矯正してくれるので、お腹や太もも痩せにも嬉しい効果があったらしい!用意するもの・己の身体ひとつのみ!やり方A:肩の位置リセット☆猫背さよならストレッチ1.後ろで両手を組み、胸を張って立つ。足は肩幅と同じくらいに開いて。息をフゥ~っと吐きながら、肩甲骨を中央に寄せるようにして腕を引き上げるよ。※この時、腰が反ったり、顎が前方につき出ないよう気をつけよう。2.腕を上げられる位置まで上げたら、そのまま8秒程度キープするよ。