呼吸法WSを開催します呼吸法と深呼吸が違うって、知っていますか?ヨガの呼吸法と深呼吸では身体にも心にも、脳に与える影響も変わってきます。簡単だけど、意外と知らない呼吸法の秘密WSマインドフルネスのコツ、瞑想のコツもお伝えします。✳️呼吸を深めたい✳️生徒さんやお客様をリラックスさせたい✳️瞑想を学びたい✳️ヨガを深めたい✳️ヨガを美容や健康、人間関係と日常に生かしたい✳️ヨガインストラクターとして、指導スキルを上げたい今回は、鈴鹿市のサロン、ナチュランさんでの開催です。WSの後はアーユルヴェーダチャイ作り。ご自宅で美味しいチャイが作れるようになって頂けるコツをご紹介します。このWS、よーーく、みてください!日本で!三重県で!☪️☯️💟YOGAとAYURVEDAの二本立てのWSなんです❇︎人類の英知が2つも!今回、鈴鹿での初のWSに、楽しみ過ぎて、かなり意気込んでいるのか、スペシャルバージョンです。呼吸法の基本と本質を知り、あなたの人生に生かす呼吸法WSテクニックにこだわりすぎず、もっともっと呼吸法やヨーガの本質へ、それはとてもシンプルかつマインドフルネスでいられる方法。ヨガの先生でも、そうでなくても知っておいてほしい呼吸の秘密はヨガと瞑想の秘訣でもあります。チャイ作り〜季節に合わせた、チャイの作り方を伝授します。チャイの美味しさはもちろん、季節に合わせたスパイスの使い方や効果効能などアーユルヴェーダ的にチャイをお伝えします。ただの飲み物が材料の使い方を知ることで健康を守る秘薬へと変化します。簡単でお家でできるレシピを覚えれて、美味しくおしゃれで可愛いチャイが毎日飲めます。(Paypay使えます)なちゅらん初開催のWSへのご参加へ感謝の気持ちを込めてハーブ浴半額チケットプレゼント🎁(1500円相当)※当日体験希望される方は、お申込み時に希望の旨をお知らせ下さい。順番でご予約とさせて頂きます。【定員】10名WS終了後は、簡単なランチ(軽食程度ですが)をご用意致しますので、WSのシェア会やチャイを飲んだり、ハーブ浴体験等ゆっくりお楽しみ下さい♡(ランチ代はドネーション制です)皆様の日々の生活に是非活かして頂けたらと思います。定員がございますので、是非お早めにお申込み下さいませ♡お申し込みは、こちらのイベントページもしくは、なちゅらんまで直接ご連絡下さいませ。緊張をほぐしたり言葉が体に与える影響を実験したり子供と一緒でも出来る自律神経の整え方をしたり瞑想したり子育て中のお母さんに、くつろぐ時間ができて良かった💕✨お母さん、ママを対象としたヨガ教室の依頼は年々増えています。定期クラス以外は出張クラスを行っていますので、お気軽にお問い合わせください。|2016年07月12日YOGA〜心身バランスをとる呼吸瞑想〜@桑名7/29三重県桑名市にて呼吸法瞑想のワークショップ三重県桑名市にて、バレトンデイズ『佐藤佳代インストラクター』主催のワークショップで講師を努めます。近頃、瞑想がしたい、心を整えたいという思いを持たれる方が多く、他のWSでも瞑想や呼吸法に重点を置く依頼が増えています今回はお子様連れOKのクラス、この年代に重要な心身バランスの取り方や、特に人気のある心と呼吸、精神の仕組み自分自身の整え方の中でも、生活をしながら(子育てしながら)すぐできる方法をお届けします。心と精神の仕組みを知ることで、ストレスに振り回されず、自分らしい生き方や子育てができるエッセンスを、ヨガの中に組み込んで行きます。ヨガ指導させてただきました。腰痛、肩こりや慢性的な疲れ、ストレスが多いとのことで、それらを身体的に解消できるヨガと自律神経を整えるヨガを行いました。強く吐く・長く吐く・深く吐く良い呼吸は血液をきれいにし、内臓や体の組織がきれいになります。自律神経が整いますから、呼吸も深くなり、内側からの美しさも引き出されます。美とは内側からもたらされるものであり、ヨガでは健康=美と教えています。肋骨の歪みの原因は呼吸のアンバランスと内臓の異常です。修正しながら肩甲骨を緩めていきましょうまた足の運動不足も原因にあげられます。・子供と一緒に歌いましょう〜あああ〜〜〜わはははは〜・だるまさんが転んだヨガ子供が大声で叫んでいるのは、自分で血液をきれいにしているのかもしれませんね!普段子供と触れ合う先生方は肉体は疲れていても心が健康なのか、血液をきれいにする呼吸法で紹介した「ああああ〜〜」の呼吸法を笑いながらどんどんされていました!とても心が柔軟で、優しく、暖かく、私も心地良い時間でした。最後に、私たち母親は先生方のおかげで、今このようにして仕事をさせていただけます。ありがとうございました。心の解放が進みすぎて、ブログが楽しくなってきた。過去ログ2020年02月(1)2020年01月(4)2019年12月(6)2019年11月(3)2019年10月(5)2019年09月(8)2019年08月(9)2019年07月(6)2019年06月(10)2019年05月(3)2019年04月(7)2019年03月(5)2019年02月(3)2019年01月(7)2018年12月(17)2018年11月(13)2018年10月(18)2018年09月(8)2018年08月(8)2018年07月(3)人気記事Seesaaブログ。