「ソフトウェアの更新をしています。電源を切らないでください。日本語と英語で表示していました。あやしいと思いながら、そのままにしておきました。個人情報やパスワードがぬすまれないか心配です。スマホを持たず、五稜郭公園でのラジオ体操に行きました。金曜日は、マラソン練習日ではありませんが、ラジオ体操のあと、外周路を1500メートル走りました。後半、スピードが墜ちました。結果、距離は、1.5キロ、タイムは、9分2秒でした。9月1日の福島県・伊達ももの里マラソンに向けて、JRの乗車券と特急券を買いに、函館駅に行ってきました。バスで五稜郭までもどり、そば処えびす庵で昼食です。特盛りそば税込720円をPayPayで支払いました。10パーセントの72円が戻ってきます。セブンイレブンは、7payが廃止になりますが、PayPayは使え、ランチタイムキャンペーンにも参加しています。@niftyが提供する無料ブログはココログ!携帯URL携帯にURLを送る。