GARAGE(ペイントブランドghost)です。本家サイトにはアマチュアペインター、オフロードバイクテクニック、トランポ、TDM900、CRM250、CR125R、WR250Fなどの情報ページもあります。体温調節の重要性オフロードを走ると、体温が上がる。夏は暑くてやってられないし冬でも、ジャージ一枚に薄手のグローブで平気。この内、夏は熱中症の危険もあるので比較的気を遣うが忘れがちなのが、冬の体温調節。冬でも汗をかくぐらいでないと、調子を保てない。年間を通して走るようになってから。寒くなれば体が動かなくなるのは当然だけどある程度走って体が温まっても、調子が出ない。それが、ウインドブレーカーを着て走ってみたらうっすら汗をかくぐらいで調子が戻った。上級者やベテランライダーは、よく上着を着て走っているがそれは、ただ寒いからとか伊達ではなくて体温調節の重要性を知っているからである。[編集]意識改革なんとなく、「意識改革」について考えてた。意識改革って抽象的な言葉だけどオフロードライディングに関して言えば「集中」って事じゃないかと思う。人と走るのは楽しいし勉強や刺激になる。それは、本当の意味での練習ではない。練習とは、もっと孤独な物。一人でストイックに行う物だからである。それは集中力を高めるため。人と走ると、どうしても気が散漫になる。前や後ろを走る人を気にしたり、気を遣ったりやることが増えれば、それだけ集中力も落ちる。意識改革の第一歩である。[編集]10/11/28相模川ライテクメモ今日は体調不良のため、無理せず基礎練に集中。石が比較的少なくて、フラットな広場がある。そこで、徹底的にターンの練習。アイドリングを高めにして、アクセルもクラッチも使わない。(この状態だと、左手どころか、右手も離せる)これは、フォーム/ポジション/体の動かし方といった、体の使い方に集中するため。やることを減らせば、それだけ集中力も上がるということ。シッティングでクランク状にターンを繰り返す。同じようにスタンディングで。円を描いて、クルクル回り続ける。クランクでも8の字でも、必ずバイクが起きる時間がある。その時に、どうしても集中力が途切れるからその時間を無くしてやる。これも、やることを減らせば、それだけ集中力も上がるということである。これも、他の練習と同じく考えながらやらないと、得られる物は少ない。車体に対する、体の向き/頭の向き肘の上がり方/曲げ伸ばし方ハンドルの握り位置/指への力の入れ方ポジションの前後左右位置ステップへ載せる、足の裏の位置/向き骨盤を縦横へ寝かせる動き肩甲骨を上げ下げする動きハンドルを押して切る動きそして、バンク角。それら全てを、クルクル回りながら試す。この時の、良否判断方法は片手を離してみること。右手を離そうが左手を離そうが何事もなくクルクル回っていられる。目が回って、倒れるまで(笑これを、スタンディングでもやる。前は、これが出来なかった。いつの間にか出来るようになっていた(^_^;)片手スタンディングで、定常円旋回。試しにやってみて欲しい。難しいから(笑<追記>一緒に練習した人が言ってた。「これは、意識改革が必要ですね」って。自分は当たり前の事としてやってるから気付かなかったけどそれが当たり前じゃない人にとっては、改革なんだ・・・なんて思った。日がな一日、フラットな広場で基礎練。3時間近くやってましたかね~クルクル回り過ぎて、目が回りました(^_^;)詳しくは、いつものライテクメモで。[編集]LIVEライディングテクニックメモSIONの記事http://ghost42.blog21.fc2.com/blog-entry-1440.htmlを読み返してて、なんとなく思った。自分にとってのライブだったんだ、って。SIONに嵌ったのは、そのライブを見たから。それがなかったら、本当の姿に気付かなかった。歌に掛ける情熱と、全力でステージに立つ姿。それは、自分にも言えること。ここでライテクメモを書いてても本当の姿は見せられない。話をして走る姿を見て一緒に走ってそれでしか伝えられないことがある。仕事じゃないから、スケジュールを合わせるのは難しいけど出来る限り、毎週走る。走り続け、書き続けることの意義。パートナーではないので、レベルは問いませんし楽しく走れる程度に留めます。(希望によっては、それ以上も可能です)テクニックは、自分で意識しないと向上しませんけど練習方法を伝授することならできます。一緒に練習しましょう^^スケジュールの基本は日曜日。仕事の都合や天候により、土曜/祝祭日/平日の場合もあります。走る週は、前日の夜までに右上の「お知らせ」で告知します。時間は、昼ごろから日没まで。最近は、車を停める場所がバラバラなので猿ヶ島のどこかにいます。目印は、画像右側の銀色軽トラとゼッケン42のWR250Fです。(たまに、セロー225の時もあります)通販商品http://ghostgarage.cart.fc2.com/の受け渡し込みなら、スケジュールを合わせられますし猿ヶ島が初めての人や、初心者で不安な場合は事前に連絡を取ることも可能です。[編集]SION取っ掛かりは、TVドラマのエンディングで聴いた一曲だったけどこんなに嵌るとは思ってなかったな~(その曲が入ってるアルバムも、他の曲は一切聴いてなかったし(^_^;))でも、ある人に、ライブへ連れて行ってもらってからはドップリ。ギター1本のアコースティックライブだったけどその迫力に圧倒された。ギターどころか、音なんて一切いらないぐらい。