電話ダイエッターのためのダイエットの食事。ごはんを公開しています。赤だし味噌味のおでんを見たときは衝撃でした。浜松市日本食住んでいた時は、ハンペンが黒いのにも驚いたし、ちくわぶが無いのにも驚きましたね。各地方にまだまだいろんな定番があるんでしょうね。冬は食べたくなるおでん!味の染みた大根はご馳走です。こんにゃくや柔らかく炊けた昆布は低カロリーでいて、とても満足感があり、ゆっくりと食べていると、ご飯が入らなくなるくらい^_^;我が家は、大根を凍らせてからじっくり煮ます。トロけるように甘く煮えますよ!味の決め手は昆布だしに、オイスターソース!自画自賛だけど(笑)我が家のおでんは絶品です。なるように作って食べているものです。片手にご飯、オカズ、おつゆが乗るくらい小さいプレートに少量ずつ盛り付けダイエット中は、今まで食べていた量の半分をバランスよくゆっくりよく噛んでいただきます。サロンに通っているおきゃくさまにも、ダイエットに取り組みたいあなたにも。カンタンで美味しいいつものごはんです。かっこよくないし、地味だけど、美味しい。ダイエット中に絶対不足してしまう栄養素は健康に脂肪をの燃やす力を高めて、絶対に筋肉を削がないように効率良くサプリメントで補っていきます。三食の食事の他に、ビタミンミネラルの補給の為アロエのジュース、ポーレンをいただきます。必須アミノ酸は体重の10%必要ですので、吸収効率の高いダイエット型のアミノ酸スコア100のプロテインで補います。代謝に絶対必要なビタミン、ミネラル、必須アミノ酸が過不足なく48種類取れます。3食食べて、栄養を摂る。正しいダイエット、体作りにはとても大切です。炭水化物と脂質に偏った、今の食事をただ減らすだけでは体脂肪を燃やせないからです。こちらのフォームからお願いいたします。お気軽にご連絡ください。電話ダイエットセラピストとして、おうちサロン.主婦・ママの起業・お仕事を探している女性。#アンチエイジング#おうちサロンを支援しています。