清流いつきのブログへのご訪問ありがとうございます誰しも何かあると考え込んでしまいますが、その頻度や期間にはかなり個人差があります。同じことがあったとしても、それに費やす時間は人それぞれです。どれだけ考えれば正解というのはないのですが、考えすぎて日常生活や仕事に支障が出てしまうのは困りもの。精神的にもどんどんしんどくなってしまいます。NLP心理学では、「人生に失敗はない」といいます。「こうすれば上手くいかない」という成功例が得られたのだから、それを次に活かせばいいだけのこと。一度で足りなければ、自分が納得するまで繰り返すという方法もあります。それでも、気持ちがしんどくなる一方であれば、別のやり方に変えた方がいいということになります。「次に活かす」ために考えるのと、「考えすぎ」との違いはどこにあるのでしょうか?そのキーポイントとなるのが「感情」です。「次に活かす」ために分析し、対処法を考えているときには感情は動きません。「考えすぎ」な状態になっているときには、悪い方向への展開を考え、マイナス(ネガティブ)感情が深まっていきます。何かあるとつい考え込んでしまう、あなたの場合はどちらのパターンでしょうか?考えれば考えるほど気持ちが凹んでしまうなら、それは「考えすぎ」な状態です。それに気付くことができたら、「次に活かす」ために分析し、対処法を考える方にスイッチを切替えてしまいませんか?お一人では難しいようでしたら、信頼できる人がいればその方に、もし周囲に見当たらないようでしたら、ご近所の専門家、心理カウンセラー(メンタル・セラピスト)にご相談くださいませ。「バカじゃない」って。倍音声明な蝉しぐれに。»Contentsホームサロンについてヒプノセラピーとはこんな方へセラピーの流れメニューアクセスお知らせブログご予約・お問合せご予約カレンダーオフィシャルサイトNews20/02/20自分で決められない、と。