あいのおうちごはんあいのおうちごはんどの家庭にもある調味料で、簡単にできるレシピや、毎日のお弁当を紹介。本格的に料理を始めて2年、主婦・ママともに新人の「あい」が、料理が大の苦手だったからこそ伝えられる、簡単でおいしいレシピをつづります。VIEWお問い合わせ2014年08月25日レンジで簡単!つけるだけ!ひんやりおいしい中華風蒸しなす♪これもかんたーん!でもおいしー!それがいちばーん。・ナスはヘタをとって頭に十字の切り込みを入れる。・1つずつラップにくるんだらレンジで6分加熱する。・やけどしないように十字のところから手でさいていき、◎を合わせたお皿になすを浸していき冷蔵庫で冷やしたら完成!!はいちょーかんたーん。