有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー199kcal塩分1.4gエネルギー・塩分は1人分です。鶏もも肉はひと口大に切る。鍋に(A)を入れて中火にかけ、沸騰したら(1)の鶏もも肉、卵を入れて煮る。途中でアクを取り除き、弱めの中火で20分程煮込み、器に盛りつける。チェックポイントゆで卵の殻むき殻にたくさんのひびを入れておくと、楽にむける。ゆで終わったらすぐに冷水に取ることもむきやすくするポイント。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。