首は皮膚が薄いため、とても年齢が出やすいパーツです。見た目年齢を引き上げてしまうのが、年輪のように刻まれる首の横シワ。オバサン化を今すぐ食い止めるために、首の横シワの原因や対策方法をご紹介します。首の横シワは、年齢を重ねた方だけでなく、若い方にも現れやすいといわれています。その大きな要因となるのが、普段の姿勢です。頭を倒して下を向くと、首の前側に横溝が入ります。これが日々繰り返されると、横シワとして定着してしまうのです。猫背になると首の前側にたるみが生じます。このことも、横シワの一因になると考えられます。枕が高すぎる高すぎる枕も、首の横シワの原因になります。寝ているときに頭の位置が高くなると、顎が下がって首の前側に皮膚が重なり、横シワを招いてしまうのです。顔のメイクは万全でも、首のUVケアを忘れている方は多いもの。油断していると紫外線ダメージで肌の弾力が低下し、横シワができやすくなってしまいます。肌のハリがなくなると姿勢や枕による影響も受けやすくなるため、日頃から十分な注意が必要です。首の横シワを防ぐには普段の姿勢を見直す猫背などの悪い姿勢は首のシワの原因になりますので、早めの改善が必要です。注意したいのが、スマホを見ているときの姿勢です。そのような状態だと顎が下がり、首の前側に深い横シワができてしまいます。スマホを見るときはまずは姿勢を正し、画面を目の高さにまで上げるようにしましょう。それ以外のときも、背筋を伸ばした正しい姿勢を心掛けることが大切です。枕の高さを調節する枕に頭を乗せてあおむけになったとき、顎が下がって首に横シワができているなら、枕が高すぎるサインです。低めの枕に変更するか、畳んだバスタオルを枕代わりにして、首に負担がかからない寝姿勢をキープしましょう。スキンケアや紫外線対策もしっかりと首のシワを防ぐためには、スキンケアも欠かせません。顔のスキンケアをするときは首にも化粧水やクリームを伸ばして、ハリの維持につなげましょう。顔の下から鎖骨に向かって手のひらを滑らせると、血液やリンパの流れが良くなるため、むくみやたるみの予防にもつながります。首の紫外線対策も大切です。日焼け止めを塗るか、UVカット効果のあるストールなどでカバーしましょう。首の横シワには、生活習慣も深く関係しています。姿勢を改善したり、枕の高さを低くしたりして、首に負担をかけない生活を心掛けましょう。「手術をしない美容医療によって、美しくすることができる」ところに魅力を感じて、美容皮膚科へ。注入箇所・量、デザインの精密な見極めが要求される、ボトックスやヒアルロン酸注入を得意としています。シロノクリニックのリーダー的存在、全治療のエキスパートです。