[食と美容]NHKの『あさイチ』で、甘酒が特集され話題になっていますね。「米糀」から作る甘酒です。・酒粕だけだと飲みにくいため砂糖を入れる・少量だがアルコールが入っているため、お酒に弱い人には向かないという点があります。その点、米糀から作る甘酒は、ノンシュガー・ノンアルコール砂糖が気になって甘酒を敬遠していた方や、お酒に弱い方、もちろんお子様も安心して飲めます。甘酒にはたくさんの栄養が含まれているそう。女子大生のお肌がきれいになったり、あさイチサポーターの便秘が改善されたりしていましたね。私も甘酒を飲み始めて「肌がきれいになったね」と言われることが多くなりました。甘酒を自宅で作るにはあさイチでは、炊飯器と魔法瓶で作る方法を紹介していました。私の家には炊飯器がないので、いつも鍋で作っています。このほうが、洗い物も少なくて、楽なんじゃないでしょうか。鍋を使った米麹だけの甘酒の作り方はこちらの記事です。番組では、様々な甘酒の飲み方を紹介していました。・コーヒーなどなど、、他の飲み物と混ぜて飲む方法です。甘酒と合わせることでおいしく飲めるようでした。毎日飲むにもバリエーションが豊かなほうが、飽きなくて良いですね。私が最近はまっているおススメの飲み方があります。甘酒+すりごまいつもの甘酒に、すったゴマを入れるだけです。ゴマは、すりたてが香りが良くておいしいので、毎回食べる分だけすっています。100円ショップに売っている小さなすり鉢とすりこぎであっという間にすりごまの出来上がり!甘酒の栄養に、すりごまの栄養をプラスして、さらに美肌のパワーアップを狙っています。ゴマの栄養と美肌効果ゴマにもたくさんの栄養が含まれています。・セサミンゴマの外皮が付いたままだと吸収しにくいので、するのがポイントです。甘さと香ばしさがとっても合っていて、毎日おいしく飲めています。(新しいウィンドウで開きます)Facebookページにご参加ください美人研究所ではたるみやシワ・シミに関するアンチエイジングの裏ワザや美容部員でしか分からない情報を日々配信しています。Facebookページに「いいね」を押す事により常に新しい情報が届きます。嬉しい美肌効果もコメントは受け付けていません。サブコンテンツサイドバースポンサードリンク湯シャン髪を切りました。美容師さんも湯シャン派だった!湯シャンのお助けアイテム湯シャン、始めました。Reserved.このページの先頭へ。