肩こりだと思ってたのに2019年2月13日に(ためして)ガッテンで放送された肩・首こりを治す方法。首こりは簡単なセルフチェックで分かります1まず、壁に背中を付けて立ち、左右の肩が動かないように固定します2片手を正面にまっすぐ伸ばし壁まで3分割した2個分(2/3)が60度です。私も朝起きた時も、夜寝る時も時間がないのについ見てしまいます。"https://jim24rizap.xyz/wp-content/plugins/table-of-contents-plus/front.min.js-end");タイトルとURLをコピーしました。