鏡を見たら「あれ?!顔がパンパン!」いつものスカートを履こうとしたら「うぅっ、ウエストがきつい・・・」なんてことはありませんか?そんお正月な太りやむくみを解消する方法をさとう式リンパケアのセルフケアから5つご紹介します。【全身の筋肉をゆるめるケア】お正月は、食べる割には動かないのではないでしょうか?そうであれば、体全体の筋肉が固まって、筋肉のポンプ機能が落ち、リンパの流れが悪くなっている状態です。座っていても寝ていてもできる、一番お手軽なケアです。身体がカチコチで、他のケアが難しい方には、とりあえずこのケアを続けてもらっています。2片手バンザイケア寝る前や、朝起きた時など、寝ている状態で行うのがオススメのこちらのケア。頭から足の先までゆるみます。その証拠に、片側が終わったら、足の上げ下げを片方ずつしてみてください。ケアした方の足が軽くなっていますよ。3タオル筋ゆるケア背中側の筋肉をゆるめると同時に、スタイルアップができます。バストアップ、ウエストダウン、骨盤のケアにもなります。夕方になってブーツが入らない~!なんて時に速効性のある簡単ケアです。【顔のむくみを取るケア】5フェイシャルブラシリフトアップフェイシャルブラシさえあれば、メイク前、メイク後問わずいつでもできる人気ケア。むくみが取れるだけでなく、目尻や口角がリフトアップしたり、ほうれい線が薄くなったりと嬉しいことだらけ。公式フェイシャルブラシもありますよ。以上、お正月太り・むくみを解消するリンパケア5選でした。ご自身の状態に合わせて選んでみてくださいね。(新しいウィンドウで開きます)Facebookページにご参加ください美人研究所ではたるみやシワ・シミに関するアンチエイジングの裏ワザや美容部員でしか分からない情報を日々配信しています。Facebookページに「いいね」を押す事により常に新しい情報が届きます。首のしわができるのは、洗髪時の○○のせいかもコメントは受け付けていません。サブコンテンツサイドバースポンサードリンク湯シャン髪を切りました。美容師さんも湯シャン派だった!湯シャンのお助けアイテム湯シャン、始めました。Reserved.このページの先頭へ。