2018年12月1日こんにちは、ふゆです。最近食生活のことについてよく調べています。健康第一!自分の健康はもちろん、むしろ夫や子供の健康のほうが気になります。先日、子供に飲ませたい飲み物についてまとめました。牛乳や豆乳は子供に飲ませて大丈夫?調べてみると意外と知らないことばかりこんにちは、ふゆです。私には1歳と3歳の子供がいます。本記事はこのように思うママ(パパ)向けの記...私のなかでは、結局水やお茶がしっかり飲めることが一番大切!という結論になりました。子供ってやっぱり水やお茶よりはジュースを飲みたがりますよね・・。水やお茶嫌いならなおさら大変です。そこで本記事では子供に水やお茶を飲んでもらうための対策を、私が実践しているものを中心にまとめていきます!(幼児向けです)スポンサーリンク目次ジュースなどを飲ませるときは「次は水かお茶ね」と言い聞かせるお茶の種類や作り方を変えてみる親が率先して水やお茶を飲む家にジュースを置かない!お茶と水のみ!水・お茶専用の可愛いマグを買ってあげるまとめ:水やお茶を飲めることが大切ジュースなどを飲ませるときは「次は水かお茶ね」と言い聞かせる私はジュースや牛乳などを飲ませるとき、「これで最後だよ」「次は水かお茶ね」と言ってから渡します。「もう一回ジュース!」と言ってくることはありますが、だいたいは「次はお茶!」などと言ってきます。(ジュースのおかわりを求めてきても、基本あげません。)ジュースなどを与えるときに、これを飲んだらもうないよということをはっきり子供に示しておくことで、子供の心の準備にもなって、求めてくることが減っていくと思います。お茶の種類や作り方を変えてみる子供がお茶を好まない場合は、もしかすると今おうちで飲んでいるお茶が、子供の口に合わないのかもしれません。みなさんのおうちはどんなお茶を飲んでいますか。ノンカフェインの麦茶を使用しているご家庭が多いのではないでしょうか。我が家も麦茶!ノンカフェインで安くて健康効果も期待できるので愛飲しています!同じ麦茶でも、商品によって味は異なります。なんとなく今の商品を選んでいるのであれば、一度違う商品を試してみてはいかがでしょうか。すると、違う商品のお茶であれば、子供も飲めるようになるかもしれません。麦茶はやっぱり水出しより煮出しのほうが美味しいと思います。言えば、商品のパッケージなどに記載がある「おいしい麦茶の入れ方」などといった表記どおりの分量、煮出し時間で作った方が美味しいです。(当たり前ですが)以前私は麦茶パックをケチって、表記よりも多い水の量で作ったり、煮出す時間を短くして麦茶パックをいつまでもつけて置いたりして作っていました。最近きちんと表記通りに作るようになったのですが、ちゃんと作った方が断然美味しいです(笑)また中には麦茶は飲まないけど、ほうじ茶や緑茶なら飲むという子供もいます。ほうじ茶や緑茶にはカフェインが含まれているので、健康のことを考えるとやはりおすすめはできません。麦茶でなくても、ノンカフェインのお茶を選ぶようにしたほうがいいですね。親が率先して水やお茶を飲む子供は親の真似をしたがります。親が水やお茶を日頃からしっかり飲んでいれば、子供も真似をするでしょう。親がジュースばかり飲んでいれば、当然子供もジュースを飲みたがります。自分から、改善していきましょう!家にジュースを置かない!お茶と水のみ!一番効果があるのはこれです!ジュースも牛乳も冷蔵庫に入れておかない!家にないので、どんなに子供がぐずっても与えることはできません。子供がジュースをしつこく求めるのであれば、冷蔵庫の中を見せてあげましょう。本当にないことがわかれば、きっと子供もあきらめて水かお茶を飲むはずです!家にジュースなどを常備していると、子供がぐずったときについつい与えたくなりますよね。それができないようにするためにも、家にジュースを置かない!子供は泣けばジュースが飲めると思っているところもあります。泣いてもジュースは飲めない、お茶か水しかないんだということがわかるまでの辛抱です。子供のぐずりとの戦いになりますが、効果はあるはずです。脱水症状には注意してくださいね!水・お茶専用の可愛いマグを買ってあげる私の子供はやたらとコップやマグにこだわりがあって「このコップで飲みたい」なんて言ってきます。コップだとジュースを入れたいと言われるかもしれませんが、マグ(ストローマグ)だと基本的には水かお茶しか入れませんよね?お気に入りのストローマグを買ってあげて、これは水とお茶専用!と決めれば子供は喜んで飲むかもしれません。今は100均でも売っているので、ぜひお子さんに選ばせてあげてくださいね。まとめ:水やお茶を飲めることが大切いかがでしたか。子供もたくさんの美味しい味を覚えていくことで、好き嫌いもでてきますよね。子供の健康のために、まずは基本となる水やお茶をしっかり飲めるようになることは大切だと思います。こんにちは、ふゆです。手作りし...超一流の食事術とは?読んだ感想と実践できそうな事まとめこんにちは、ふゆです。最近読んだ「世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術」の影響を受け、食生活を見直しています。ゆとりさいふ~株式投資で生活を豊かにしたい!~こんにちは、ふゆです。私には2歳と0歳の娘がいます。ゆとりさいふ~株式投資で生活を豊かにしたい!~こんにちは、ふゆです。子供には英語を話せるようになってほしい。思っている親御さんも多いのではないでしょうか。ゆとりさいふ~株式投資で生活を豊かにしたい!~こんにちは、ふゆです。私の娘はぬいぐるみのお世話が大好きで、一緒に寝たり、ご飯をあげたりして遊んでいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目ですふゆ金融関係の会社に勤める2児の母。株やお金のことについて勉強中。FP2級、簿記2級保持。バランスのいい食生活を目指しています。ゆとりさいふ~株式投資で生活を豊かにしたい!~。