簡単禁煙メソッド!-2-僕もタバコを完全に吸わなくなる前は、たくさんの挫折を何度も味わいました。タバコを我慢する時間が長くなるほど目の前にある1本のタバコの価値を誤解するようになるんだ!!吸うう本数と目の前にある1本のタバコの誘惑は関係ないのだ!!こんにちは、運営者のMappyです。禁煙出来たら友達にも教えよう!」とノリだけでタバコの本数を減らしながら減煙を始めました(汗)そして最初の10日間は順調に過ぎて行きました。(・・・まぁ吸う本数が多いからタバコの事をあまり気にしなかったのが原因だったんですが)しかし11日めを過ぎたあたりから変化がでてきました。僕はコンビニでタバコを買うとタバコを余分に吸わないようにするためにその日に吸うタバコの本数以外はコンビニのゴミ箱に捨ててました(汗)(・・11日目なら9本だけのこして残りの11本は捨てるというように)そうして迎えた20日目にタバコはやめることができず、毎日1本だけを吸う生活を3ヶ月近く続けました。朝起きて頭に浮かぶのは「タバコを吸うまでまだこんなにも時間がある・・・」と禁煙してタバコを吸えないことへの後悔でした。「はやく、はやくタバコが吸いてぇ・・・」タバコを吸うのを我慢するとイライラやソワソワなどのストレスがものすごく蓄積されていくのが自分でもわかります(汗)またストレスは周りにも伝わるようで、タバコを我慢して吸わない時の僕はピリピリして近づくことが出来なかったと家族も話してました(汗)そうして3ヶ月もの期間、毎日タバコを買い1本だけ残して19本捨てる生活をしているとタバコを捨てるのがもったいなく思えてきました。ストレスが失くなってから禁煙に挑戦しよう・・・」といった感じで結局は元の本数に戻ってしまいました。減煙するとタバコの本数に反比例するように吸いたい欲求が高まってしまうのだ!!減煙を経験したことがある人なら判ると思いますが、一定の本数までは順調に減煙は進みます。最後の1本がなかなかやめれないのです(汗)1日1本しかタバコが吸えないということは喫煙者にとってまさに生き地獄です(汗)これは目の前に人参をぶら下げて走らされる馬と同じこと!一日中我慢して夜眠る前に吸う1本のタバコから得られる喜びや満足感は言葉では表現できないほどです。吸いたいのを我慢さえしなければ吸う必要なんてないのです!タバコを我慢する時間が長くなるほど目の前にある1本のタバコの価値を誤解するようになるんだ!!減煙をしてタバコを我慢する時間が増えてくると、喫煙者はタバコの事を気にしてイライラやソワソワなど落ち着かなくなりストレスを感じる事が間違いなく増えます!ほとんどの人間は我慢する時間が長くなるほど(我慢から)開放されたときの心理状態は安心感や優越感で満たされるようになります!しかし考えてみてください!タバコを必要としなければタバコを求めて我慢することはしない筈です!僕は減煙した結果タバコの本数は一時的には減りはしましたが、我慢することで吸いたいと思う欲求が更に強くなりました(汗)そうして減煙を続けて3ヶ月もするとタバコの本数は1本から20本と元の本数に戻ってしまいました。減煙してタバコの本数を減らす事で禁煙はできません、反対に自分にとってタバコは無くてはならないものだと勘違いをしてしまう危険性を持っています。Linkシェアなどお願いいたします。_)m今回の記事はどうでしたか?僕と同じようにタバコを辞めようと禁煙を始めた方が「タバコを辞めて良かった」と毎日を過ごせるように願いながら記事を書いています。下記SNSにてコメントやシェアを絶賛受付中です。facebookページへの「いいね」、twitterアカウントのフォロー、Google+ページへの「+1」もお願いいたします。Mappyがこの上なく喜びます。「禁煙してお金を貯めた話しを聞いたことはないしお金が無くてもタバコは吸うのさ!」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。