私は早くに妊娠したため、参考にしたのは「育児書」でした。やったら「良い赤ちゃん」を産めるのか・・・すごく不安でした。悩みを抱えたあなたの参考になればと思い・・・このページを作成させていただきます。妊活時の「体温調節」は大切です。基礎体温が上がれば妊娠しやすくなります。あたり前の事ですが・・・おかあさんの身体が「健康」で、初めて赤ちゃんも健康に産まれてきます。この当たり前のことに気が付きます。夜中に「足の痛み」で目が覚めて、マッサージしたりベッドわきに立ったりしています。した食事だとぐっすり眠れます。わたし事の話が長く恐縮ですが、今は糖質制限をしながら毎日入浴、足マッサージ、腸マッサージなどの健康を駆使してようやく毎日の日々を生きています。とっくにがん疾患などに襲われていると思います。食事と健康の関連性を、色々と調べて来て判明しましたが、健康な体の妊婦なら水を飲んでも赤ちゃんは育ちます。余談ですが:いま輸血関連の仕事をしていて知ったのですが、大量出血をしたときに人の身体は塩水を点滴すれば腸で造血が始まり生きながらえるそうです。従来の輸血が臓器移植と同じで人体に抗体反応を出し、かえって「危険」であると言う事が判明しました。それはお母さんの身体が供給元で、必要な「栄養成分」が「体内の酵素」で赤ちゃんの身体に必要な「組成成分」に形を変えるからです。それは「あくまで健康な母体」であることが条件です。ビタミンEが欠かせないそうです。普段お食事では、ビタミンバランスにお気を付けください!人の身体の仕組みはすごいと思います。逆に、「不健康」ならその成分(毒素)がすべて赤ちゃんに回ります。>驚かせてすいません。健康な赤ちゃんを生むために「食生活」など、気を付けていただきたく書かせていただいています。美味しく食べて、いい空気を吸って、腸にやさしいお水を飲み、出来れば必要なサプリの摂取を勧めます。優しいオリゴ糖そんなことも踏まえ、妊娠中に必要な栄養素とかも調べてご紹介していきたく思っています。