2019年1月9日SHAREツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは!Shapes静岡本店の飯田です。今日はモニターM様のトレーニング風景のご紹介です。M様はシェイプス以外にも以前から他のジムで骨盤体操やヒップホップなどをされているとてもアクティブな方です。シェイプスに来てから可動域が広がって今までよりも身軽になったと嬉しいお言葉いただいてます。「ただ痩せるだけじゃない!」そんなシェイプスのメソッドを実感していただいてます。これからです!体重の途中経過も次回ご紹介します。女性が衰えがちな背中のトレーニングです。このトレーニングでお尻からももの裏側をシェイプしていきます。膝を前に出さないのがポイントです。先ほどのアレンジバージョン。片足を不安定にすることで体幹を整えていきます。:静岡店ブログ今すぐシェイプスガールに相談してみようメール、LINE、電話でも結構です。どんな内容でも結構です。お気軽にご相談ください。次の記事モニターC様最終結果報告!最近の投稿ShapesGirlカンファレンス開催。https://diet-kumamoto.netアクセス下↓のボタンを押してLINEの友だち追加をして、LINEでお気軽にお問い合わせください。