元気に・楽しく・美しく・自分らしく生きるために。元ミス・ユニバース・ジャパン(MUJ)公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんも薦めているドライブラッシングが注目されています。欧米ではかなり一般的なようです。いう美容法で、どんな効果があるのでしょうか。実はドライブラッシング歴3年の私がご紹介します。天然素材のブラシで、乾いた状態の全身をブラッシングするという美容法です。実は、皮膚って大切な排泄器官です。肌再生を促進するナチュラルピーリングのような美肌効果があります。お肌のキメが整って、ハリも出てくるわけです。老廃物の排泄を促進してくれるデトックス効果です。これが、セルライト対策にもなるわけです。入浴前がおすすめ、肩こりもよくなりますブラシでこするなんて、お肌に刺激が強すぎるんじゃないの?という心配もあると思います。強くブラッシングする必要はないんです。軽く払うように、サッサ...みたいな感じで大丈夫です。ブラッシングする方向だけ気にすればOKです。基本は「リンパの流れを意識する」です。心臓に向かう方向に行ないます。身体が温まりやすく、冷え性の方にもおすすめです。実は、私はこのドライブラッシングは3年続けています。