有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー249kcal塩分1.9gエネルギー・塩分は1人分です。栄養分析値は肉の下味の食塩を肉重量250gに対して、0.5%(1.25g)使用した場合の値です。鶏肉は切り開いて厚さを均一にし、塩で下味をつける。ズッキーニとなすは1cm厚さの輪切り、赤パプリカはひと口大に切る。かぼちゃは6~7mm厚さのくし切りにする。フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から入れて強火~中火で焼き色がつくまで焼き、裏返して中火で火を通して、野菜も加えて表面を香ばしく焼く。仕上げに鶏肉を裏返し、皮目がパリッとするように焼く。※野菜を加える時に油が足りないようだったら足してください。鶏肉はそれぞれ4~5等分に切り、器に野菜と一緒に盛りつけ、生しょうゆをかけていただく。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。