2/8~12(金~火)は、出張とその疲れのためにクラブを休んだが滞在先では、何もやる気が起きなかった。(足のマッサージだけはしていたけど)別に時間や場所がなかったわけじゃない。ボケーっと数時間もテレビを見ていたし部屋には、そのスペースもあったから。なかったのは、集中力。クラブに行けば、2時間半の間、何も考えずトレーニングに集中できる。外界と遮断された非日常の空間だから。「程よい緊張感の中で、心を無にできる場所」それが、自分にとってのスポーツクラブなのだと思う。SCIENCE)「転機っていうのは、自分で作るもの」なのかもしれないですね。いうことで、DRSのmixiコミュニティを作り直しました。http://mixi.jp/view_community.pl?id=6110627今回は、コミュをオープンにしてレース部門のDRSレーシングと、ツーリング部門のDRSツーリングを新設です。出会いがあって、別れがあって人は変り、成長していく。前から読んでいる人は、こんな風に思っているかもしれない。どこに向かっているの?何のためにやっているの?答えは一つ。今は体力トレーニングに集中しているけど芯はブレていない。それが、自分にとって大切なことだからやってるだけだ。アントニオ猪木の「馬鹿になれ」って言葉が好きだ。それは「集中」って事と同じ意味だから。人は、歳を重ねると馬鹿になることが出来なくなる。子供の頃は、何も考えず夢中になることができたのに物心つくと、なんだかんだと理由をつけてやろうとしなかったり、途中で止めてしまったりする。大人になっても何かをやり続けることができる人ってのはある意味、子供のままなんだと思う。自分のやりたいことだけ考えてそれに必要のないものや邪魔になるものは、全て捨てる。何かを成し遂げるには、それが必要だって解っているから。何もせずに、グチばっかりこぼしているジジイにはなりたくない。いつまでも、何かに夢中になってる子供でいたい。[編集]1/19(土)~2/1(金)トレーニング日記5(マッサージの本質)今回のパーソナルトレーニングでも、多くのことを学んだ。印象に残ったのは、マッサージの方法。今までは筋肉と神経しか頭になかったけどそれ以外にも、腱(スジ)や靭帯も揉み解さなければならないということを知った。実は事情があって、この話を聞いたのはパーソナルトレーニングの一週間前。その間に、ポイントとなる場所を毎日揉んでいたらパーソナルトレーニングの日には、体中が痛くなっていた(笑その中には、これまで全く痛みがなく揉み始めてから痛みが出てきた部分もあるがこれも、体が刺激に反応して治癒の方向へ動き出したからだろうと思う。マッサージの本質を理解できる日も近いのかもしれない。[編集]1/19(土)~2/1(金)トレーニング日記4(筋肉の増えるペース&言葉)グループパワーに出てみた訳は、もう二つある。数か月のブランクで少し足が細くなっていたが、ウオーキングを再開してから、スネとふくらはぎに筋肉が戻ってきた。・・・また不思議なことが起こり始めた。明らかに、前よりも筋肉の増えるペースが早い。風呂に入っている時に観察しているが、見る度に足の形が変わっていく。これは、他の筋肉でも同じことだと思う。今はウエイトを休止しているので、それを確かめるため、手始めにグループパワーへ出てみたわけだ。グループパワーに出なくなった一番の理由は、自分自身が無理を感じたからだがボディクリエイトインストラクターの話も一因にあった。それは、「誤魔化した体の使い方では効果が薄い」ということ。これまでの自分が良い例。グループパワーに出てから46回、一度もギブアップしたことはなかった。これは体の使い方で誤魔化していたから可能だったこと。誤魔化すことが出来ずに辛く苦しい思いをしている今が、それを証明している。「自分も最後までは出来ない。無理だと感じたらそこでストップすればいい」というボディクリエイトインストラクターの言葉だった。[編集]1/19(土)~2/1(金)トレーニング日記3(辛くても苦しくても)次に、グループパワーに出てみた訳。去年の暮れから、ウエイトとウオーキングを再開し1/24(水)には、かなり久々に泳いでもみた。全てにおいて、以前の半分以下のパフォーマンスしかなくて何をしても、直ぐに疲れてしまう。1/30(水)に、2回目となるボディクリエイトインストラクターのパーソナルトレーニングを受けた。「それを意図していた」とのこと。体が変わると、パフォーマンスは必ず落ちる。そこで踏ん張れるか否かが、勝負を分ける。