ルテインルテイン【小さなポケット】ルテイン【小さなポケット】が気になるルテインは、目の健康補助食品・サプリメントとして注目されています。ルテインの抗酸化作用で眼の老化を予防しましょう。ルテインとは、カロテノイドという野菜や果物、海草などの食品に含まれる色素の一種。生体内では酸化防止剤として作用し、青色光を吸収する。ルテインは、水晶体にも存在し、白内障・緑内障のリスク軽減にも貢献しています。サプリメントの2つに分けられます。1日のルテイン摂取量は、6mgが望ましいとされています。ルテインを多く含む食品やサプリメントを摂って眼の健康維持にお役立てください。ルテイン【小さなポケット】についてルテインは「飲む目薬」とも言われている、私たちの「目」の健康に欠かせない大切な必須栄養素です。ルテインとは、カルテノイドの一種です。目は私たちの身体の中でも、特に活性酸素の害を受けやすいところです。眼はまぶたを開いているとき、必ず色々な光が入ってきます。この光の中の青色光と紫外線が、活性酸素を発生させる原因となっています。眼は常時、活性酸素の害にさらされているわけですが、ルテインは強力な抗酸化剤として、眼をこの害から守っているのです。眼に存在するカルテノイドは、ルテインとゼアキサンチンです。眼の機能が正常に働くためには欠かせない成分です。水晶体では白内障に、黄斑部では加齢黄斑変症(AMD)といった眼の疾患の原因として今までは加齢によってルテインとゼアキサンチンが減少することが原因と考えられてきましたが、近頃では若い世代でも発病が多くなって来ています。ルテインは緑黄色野菜に多く含まれ、特にケールやほうれん草に多く含まれています。ルテインを含む食品を摂りましょう。強力な抗酸化作用によって、人体に有害な活性酸素を排除し、動脈硬化などの生活習慣病の予防だけでなくガンの予防効果も期待されています。その他の小さなポケットのメンバーラインアップ紹介L-カルニチン:L−カルニチンはポピュラーな歴史と人気のあるサプリメントレスベラトロール:レスベラトロールのサプリメントが大ヒットしていますコラーゲン:コラーゲンは人間の身体にとって、無くてはならない存在です。ポリフェノール:ポリフェノールとは、植物に多く含まれる色素や苦味の成分です。急上昇は、さつまなでしこです!BBクリーム:BBクリームでユンソナさんをめざせグルコサミン:グルコサミンの効果はすり減ってしまった軟骨の再生。関節痛の治療,関節用サプリメントとして使われています。ルテイン:ルテインとは、カロテノイドという野菜や果物、海草などの食品に含まれる色素の一種。ラミニン:ラミニンとは昆布、わかめ、のりなどの褐藻類に共通して含まれる成分で、アミノ酸の一種。プロポリス:プロポリスは欧米では古くから民間薬、強壮剤として用いられてきた。最近の日本では、健康食品として商業的に宣伝が行われているが。大豆イソフラボン:大豆イソフラボンは更年期症状の改善に、骨粗しょう症や生活習慣病の予防に、美容に優れた効果を発揮します。コンドロイチン:コンドロイチンは主にネバネバしたものに多く含まれ、ムコ多糖類という美肌成分のヒアルロン酸の仲間です。マカ:マカ(Maca)は南米ペルーに植生するアブラナ科の多年生植物。根は薬用ハーブとして使われる。おいて酸素が関与する有害な反応を減弱もしくは除去する物質の総称サーチュイン遺伝子:サーチュイン遺伝子は、抗老化遺伝子とも呼ばれており、通常、飢餓やカロリー制限によって活性化する。ゴマリグナンに含まれる成分の一つで、肝臓の活性酸素を低減する作用があります。プラセンタ:抽出エキスに優れた美肌・美容効果のほか幅広い機能が内蔵されており、医薬品や化粧品、健康食品などの主要素材として幅広く活用され、大人気を博しています。プロテイン:プロテインは牛乳や卵、大豆などの食品を原料として工場で作られます。