死ぬほど健康的な生活を目指す!食事や運動、そしてダイエット健康にまつわる豆知識や耳寄り情報(食事のレシピ、運動、生活習慣など)と、自らのダイエットの経過記録を綴ります。おかゆには10の効果があるという話。狭心症の可能性があることが分かった。狭心症の主な原因は動脈硬化だという。そこで今回は「動脈硬化」について調べてみようと思う。う〜〜ん・・・心当たりがあり過ぎる。自分にできることは大きく分けて2つ。それは、「食事の改善」と「運動の習慣化」だ。食べる量を減らすことは当然として、では、何を食べると動脈硬化の予防になるのか?理屈はさておき、具体的に食材名を挙げていきます。スイーツは自粛していきたい。チーズやタマゴも出来るだけ減らしていこう。肉も毎日食べるのはやめよう。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。この記事へのトラックバックスペック男、40代半ば。最近の記事(02/13)心臓の痛みはほぼ無くなった。腰痛も改善しつつある。1日で1キロ減った理由。(02/07)おかゆには10の効果があるという話。(02/07)心臓の軽い痛みは【狭心症】か【心臓神経症】の可能性が高い(02/06)最近、心臓、右膝がやばい。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。