こばかなさんのコーチングを受けて、思考が整理された。のこぎりブログホーム日常、イベントからの学びこばかなさんのコーチングを受けて、思考が整理された。おととい、こばかなさんのコーチングを受けてきました。すごく良かったので、どんな感じだったのか、ざっくり書きたいと思います。GUILDでデザイナーをされていながら、今年に入ってコーチングに力を入れられているとか。3ヶ月で200件以上のコーチングをされているそうです。さんのTwitterにDM送って、90分のコーチングのセッションを受けてきました。こばかなさんが書かれている、こちらのコーチングの記事が、めちゃくちゃ分かりやすいのでおススメ。https://note.mu/kobaka7/n/n0e2de5bc2b9aなんでコーチングを受けたのか?「コーチング」そのものに興味があった自分のこれからの人生のモヤモヤについて、考えたかったの2つです。1つ目の理由について。自分でコミュニティを運営するようになってから、人と対話することが増えました。人とのつながりが、また新たなつながりを生み、新しい人と会うことも増えました。「対話」と「コーチング」は違うけど、たまたまゼミで会った人がコーチングのプロだったり、イベントで会った人がコーチングを教えている人だったり。今回こばかなさんを知ったのは、けんすうさんのこちらの企画で。「5万円払うから」企画で、けんすうさんに選ばれた!キャンプファイヤー的裏側!この企画で、けんすうさんにお会いするときに、こばかなさんに記事を書いてもらえるかもという話があって。そのキッカケで、こばかなさんのコーチングの情報にたどり着きました。一度コーチングを別の方に体験で教えていただいたのですが、コーチングは、チームメンバーや子育てにも使えそうと思って、本気で勉強したいなと思っていました。2つ目の理由は、自分の人生に対するモヤモヤについて、コーチングを受けてみたかったから。今回受けてみて、コーチングにも色々なスタイルがありそう。こばかなさんは、ツールを使って可視化しながら進めるのが特徴的。「思考が整理される」そして「目標に向かってのネクストアクションが決まる」というのをまさに体験できました。実際に「コーチング」を受けてみたコーチングとは?前半30分で「コーチング」について教えていただくこばかなさんがこれまで学んできたことを自己流にアレンジした内容を教えていただきました。ここでは、少し重要な点のみ書きたいと思います。詳細知りたい方は、こばかなさんのセッションをぜひ受けてみてください。いうところからスタート。「ネクストアクションを決める」ことコーチングとは、「行動を促進する」こと。そのための方程式がこちら。きっかけこの3つを揃えてあげる手助けをするのが、コーチング。だいたい1テーマで、30分から90分くらいとか。氏が開発したコーチングモデルの原型のひとつのようで、Webにも情報がいっぱい出ています。このステップで、コーチングを進めるのが理想的とか。目標を明らかにして、現状どうなっているかを確認して、そのギャップを知る。目標を達成するための選択肢を広げて深ぼりする。その目標を達成するための動機づけをしていく。コーチングに一番必要なのは「傾聴」とにかく相手を認めて、否定しない。相手が9割話しているくらいが、コーチングの理想。