空腹時に摂取することも、おすすめしています。朝ごはんの前とかが、いいかも知れませんね。食べない方がいいとは思います以上3パターンのビタミンCを、ご紹介致しました。リポスフェリックです。それだけのお値段ですから。ビタミンCの効能は色々です。今の自分に足りない栄養素は何かな~と考えて、調べて、実際に摂ってみる。今回紹介させて頂きました。注)これは私の個人的な意見と感想です。摂取量などは各メーカーの指示に従って下さい。