残業が続いたり、夜遅くまで遊んでしまったりしたときに「帰ってきてメイクを落とさずに寝てしまった」という経験をしたことがある女性も多いと思います。メイクをしたまま寝てしまうと肌に大きな負担をかけてしまいます。ここで肌に大ダメージを残さないための対処法について紹介致します。メイクを落とさないとどんな影響がある?うっかり、メイクを落とさずに寝てしまったとき「あぁ、やっちゃった」と後悔する人がほとんどでしょう。メイクをしたまま寝てしまうことは、肌にとって大きな負担になってしまいます。肌にファンデーションや皮脂が長時間残ってしまうと、毛穴は詰まり、皮脂が酸化して炎症を起こしてしまう可能性があります。メイクをしたまま寝ることが習慣化しているようなら要注意です。色素沈着やシワやシミの原因となるほか、たるみやくすみにもつながります。老化を進めてしまうことにもなるので、メイクを落とすことは重要なことなのです。メイクを落とそうメイクをしたまま寝てしまったら、まずはしっかりメイクを落とすところから始めます。いつもより多めのクレンジング剤を使い、肌をこすらないように優しく落としてください。洗顔も濃密な泡を作って、肌に直接触れないようにしましょう。できれば湯船に浸かって新陳代謝を高めると、より良い効果が得やすくなります。毛穴が広がり新陳代謝を高まると、毛穴の汚れをきれいにすることや、くすみの原因を取り除きやすくすることにつながりますよ。入浴が困難な場合は、ホットタオルで代用しましょう。いつもよりも入念な保湿をメイクをしたまま寝てしまうと、肌の表面はメイクのためにベタつき、内側は乾燥しているという最悪な状態になってしまいます。こんなときはいつもよりも入念に保湿することが大切です。いつもの化粧水を使ってコットンパックをするのも良いですし、市販のフェイスマスクを使って保湿しても良いでしょう。乳液や美容液でしっかりとふたをすることも忘れずに行いましょう。規則正しい生活を心がけようメイクを落とさずに寝てしまった翌日は、特に規則正しい生活を心がけることが大切です。食事に気を使い、体の内側からケアするようにしましょう。ビタミンCを多く摂ることもポイントですが、野菜や果物、肉や魚など栄養バランスに気を遣うことが大切です。睡眠時間もしっかり確保してください。肌トラブルを改善するには、成長ホルモンが多く分泌される入眠後3時間がポイントです。質の良い睡眠をとるために、体を温めてゆったりした気持ちでお布団に入りましょう。朝みかんはシミの原因?紫外線の吸収を助長する光毒性とは冬はこたつでみかんが美味しい季節です。老けてみられる原因となってしまうシミ。話題のベロ回しエクササイズとはほうれい線が目立ってくると、気分もがっくり落ち込んでしまいますよね。肌の潤いを保つためには、良い化粧品を使うだけでは十分ではありません。老けて見えてしまう目元のシワ。腕や脚のムダ毛処理と同様に、顔に生えた産毛の処理も美容に欠かせないケアの1つです。冬になるとお肌だけでなく、唇まで乾燥してガサガサになってしまいますよね。対策法は?年齢を重ねるにつれて、肌の弾力性は落ちていき、硬さを感じるようになってきます。お風呂で行う「頭皮マッサージ方法リフトアップを意識すると、顔のお手入れをメインにしてしまいがちです。夏と比べて日差しが穏やかな冬には、紫外線対策をそこまで重視しなくてもいいイメージがありますね。その考え方は間違いです。冬においしい美容食材とは?冬の足音が聞こえる季節になりましたね。下まぶたのシワの原因&解消ケア方法いつの間にかできて、老けた印象を与えてしまうのが「下まぶたのシワ」です。若々しさを保つ首ケア&エクササイズ首の皮膚は、顔の皮膚と同じように薄くてデリケートです。美容やダイエットのために避けたい「朝食の食材」とは?朝食はパン派、ご飯派、シリアル派、スムージー派などさまざまな方がいらっしゃいます。ホクロができる原因と3つの予防法チャームポイントにもなれば、コンプレックスにもつながってしまうのが「ホクロ」です。顔にできると場所によっては厄介なもの。秋は美白を作る季節!秋に食べたいお勧め食材とレシピ秋の肌は、夏のエアコンや気温で乾燥し、紫外線を浴びて疲労の蓄積していることがあります。そんなお肌には化粧品で美白ケアをするだけでなく、食べ物...ページ上部へ戻る。