プリーズ汐留の柳本(やなもと)です。本日はパソコン作業による姿勢の崩れについて考えます。パソコン作業時は、わかっていても姿勢が崩れやすくなりますよね?それは、立っている時よりも座っている時のほうがバランスを保つのが難しいという事が1つあります。バランスを保つ為に多くの筋肉に力が入ります。動きが無い状態で力が入っているという事が負担を大きくします。して筋肉が固まってしまうと血流が悪くなります。すると、無意識に筋肉を伸ばして血流を良くしようと体を丸めて背中の筋肉を伸ばす姿勢を取ってしまいます。このようにして姿勢が崩れていきます。なってしまうと筋肉が固まっているので、その状態で姿勢を良くしようとしても硬い部位を縮める事になり、すぐ辛くなり楽な姿勢(猫背)になります。改善する為には、ストレッチや運動だけでは不十分な状態になってしまいます。固まった筋肉と、その筋肉の表面にある筋膜を正常な状態にする事が必要になってきます。関連記事お腹が空いたら・・・こんにちは!プリーズ汐留店の阿部です。最近も寒い日が続きますね・・・。今、汐留スタッフの間でとんかつが流行っています。汐留店のビルの隣のビルに入っているまるやさんです。PRIES汐留店の荒瀬です。冬らしい寒さがやってきました。自分で何とかしようとしても・・・難しいですね。プリーズ汐留の柳本です。先日スタッフが寝違えを起こしたとの事だったので、鍼を打たせてもらいました。合計12本の鍼を打ちました。無事、その場で痛みが取れたとの事でした。姿勢この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。意外と知られていませんでした。