爪先、母指球で上に蹴りあげ1カウント。蹴りあげた足をふんでもう1カウント。偶数カウントなのにリードチェンジ。い筋肉を全て使うことでできるターン。前からニガテ意識あったので注意してました。回転の角度は足りなかったものの、なんとかクリア(*^^)v。後半も半転続きでくるくる(^▽^)3ブロック目...1週目。記憶力を使い果たしてしまいました。いう時に限り背面スタートですww始まると先生が見えない!うろ覚えでヤバかったです。まわりのお客さんをみながら、ふらふら方向変えてました。エルマンボ、チャチャ、カール。回り込み側面でフロントクロス。ここで合えばいいや(^_^;)通しはカッティングハーフ!最後にふさわしい地獄絵図ヽ(・∀・)ノ。回るときかけ声かかったり。_)mおかげで昨日は楽しく卒業。ありがとうございました!全ブロック撃沈で凹んでたことも、そのうち懐かしく思い出すんだろうなあ。下半身...お尻、もも、ふくらはぎ、すねが筋肉痛です。動けてたってこと?!(^^)d今日土曜日は千葉県の施設で、ピラティスとエアロビクスをやりました。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。