要素を含む食品はたくさんありますが、どれだけのヨウ素を含んでいるかといった含有量がポイントになります。際に、造影剤として使用される油性ヨウ素含有造影剤(リピオドール)でも、ヨウ素過剰になるそうです。※ちなみに「水性」と「油性」があり嫁は「水性」にするよう言われました。ヨウ素制限について含有量の多い食材に一つが「海藻類」です。なかでも昆布のヨウ素含有量が飛びぬけて高いため、食事は昆布の食べ過ぎに注意します。海藻類が好物の場合はヒジキも控えます。のり、わかめ、めかぶ、もずくなどの海産は制限する必要はないようですが、担当医と話して海藻類一般を控えています。社会人のためのライフハッキングまとめ【東京都】.。