自分のブログログアウトココロもカラダもげんきになる!現役医師による、心と体の元気のブログ。すれば心も体も元気になれるか、仕事をしている中で感じていること、考えていることを皆さんにお伝えし、少しでも元気になるお手伝いがしたいです。心療内科にかかるなら、自分がちゃんと「治るんだ」という明確な意思を持っていかなければいけない、ということが書かれていました。私のところに来る患者さんは、自分が治りたい、と思うから通院するんだ、と疑問の余地無く思っていました。ところが、いっこうに良くならない患者さんがちらほら。何でなんだろう、と考えてみました。「どうやったら、良くなると思う?」と聞いてみました。「薬を飲んでいたら...?」この患者さんは、100%薬が自分を良くしてくれると思っていたようなんです。風邪だとか、腹痛だとか、とりあえず薬を飲んでいれば、ある程度良くなるような病気も多いので、そういう感覚なのかもしれません。私は、薬の効果は、少し良くなるようにお手伝いするだけのものだと思っています。残りは、自力で「がんばろう」という気持ちを持つことから始まります。理想の自分を思い浮かべてそうなるにはどうしたら良いのか考えます。その目標は、あまり難しくしない方が良いでしょう。こまめに目標を設定して、ちょくちょく達成感を味わう。それが自分を変える努力でしょう。自分自身が変わろうとする力は、病気が改善に向かう薬です。変わる努力、変える努力をしていくことを考えていただきたいです。健康プロフィールブログを紹介するブログを紹介するログインすると自身のブログで本ブログを紹介できます練馬区で内科医をやってます。みんなで元気になりたくて、ブログを始めました。自分自身もいろんな問題を抱えていて、そんな私が医者でいいんだろうか、と、いつも悩んでいます。自分の悩みや、日々の仕事を通して、考えたこと、感じたことを交えて、みんなで元気になるために、いろんなお話をしていきたいと思います。31月別表示2012年05月(1)2012年03月(1)2012年02月(1)2012年01月(9)2011年12月(23)2011年11月(23)2011年10月(14)2011年09月(25)2011年08月(23)2011年07月(29)2011年06月(32)2011年05月(31)2011年04月(30)2011年03月(29)最新記事一覧2ヶ月ぶりくらいですかね。仕事のこと信頼することは、難しい。自然体あけましておめでとうございます。