『5秒ルール』人生が変わる5秒の世界。Websiteマインド思考をあげるのに役立つコンテンツをベースにあらゆるジャンルの情報を発信するサイトです。マインドフィットネススポーツNEWSイベントマインドフィットネススポーツNEWSイベントマインド『5秒ルール』人生が変わる5秒の世界。メル・ロビンズから学ぶ行動するための法則イベント2019年見逃せない沖縄の人気イルミネーションスポット3選スポーツテニスが上達する体力トレーニング方法オススメ3選!スポーツテニス初心者にオススメのサーブ上達のコツ3選!!フィットネス自宅で簡単エクササイズ『ゼロトレ』引き締め編4フィットネス自宅でできる簡単エクササイズ『ゼロトレ』とは?スポーツ一流アスリートから学ぶメンタルヘルスマネジメント2NEWS首里城で火災!?沖縄県が誇る世界遺産首里城の中心的建物が全焼フィットネス自宅で簡単エクササイズ『ゼロトレ』下半身編3フィットネス自宅で簡単エクササイズ『ゼロトレ』呼吸編1イベント【GW】2020年のゴールデンウィーク令和2年は何連休?2019年を超える!?フィットネス筋トレってなにをやればいいの?ジムに通う初心者にオススメ3選!!『5秒ルール』人生が変わる5秒の世界。2019.10.20スポンサーリンク『5秒以内に行動するチャンスは誰にでもある。』アメリカでテレビ司会者・CNNコメンテーターのメル・ロビンズの言葉です。何かやりたいとき、変えたほうがいいと頭でわかっていてもなかなか行動を移せないときってありますよね。そんな時はメル・ロビンズのシンプルな5秒ルール法則を試してみましょう。目次5秒ルールとは脳が言い訳を考える前に!直感が語りかけた時にあなたが取る行動は?自分をコントロールするには行動あるのみ!その日の気分は選べない最後にメル・ロビンズの名言5秒ルールとはやることはたったこれだけ。『5・4・3・2・1・GO!』5秒間数えて行動すること。知識や直観、心、第二の脳みそが反応してから5秒以内に行動する、これだけで未来が劇的に変わります。あなたの内なる力、DNAや人生体験、学んだこと、状況に合った事でもいいそれらが『行動に移しなさい!』と語りかけてから脳が言い訳を考え始めるのが5秒なんです。脳が言い訳を考える前に!人間の脳は何かを決断する際に時間をかければかけるほど何も行動に移せなくなってしまいます。A.『やる気分になることはない』ビジネスを始めたり、辛い話をしたり早起きや昇進を申し込む気分になる瞬間は来ません。私たちは現状維持するために作られている。全てはあなた次第です。誰に選ばれる事を待っているのですか?人生を存分に活かしているかは、そういった5秒間をどう使っているかで決まる。・あなたはその直感に従って挑戦する人?・それとも引いてしまう人?自分をコントロールするには行動あるのみ!5秒間以内にすぐ行動したら気分関係なく自分をコントロールする事ができます。仏教徒になって4カ月瞑想して肉体操作の修行をしたら気分をコントロールできるかもしれない。私たちには仕事や育児やることが山積みなんだから不可能ですよね(笑)でも代わりに気分関係なく選択する方法もあるんです。自分の価値観とやりたい事を尊重することができれば感情的になりそうな時でも、どう行動したいかを選択できるようになる。疲れててもジムにも行けるし大事な人にイライラしても愛を持って接することができたり、大変な事をする気分じゃなくても行動することができるようになります。その日の気分は選べないですが、思考・取る行動は常に選ぶことができます。それを理解できれば自然と従う事ができるゆっくりと確実に、5秒間ずつね。Website関連記事マインド最高の睡眠~『よく寝る』だけではパフォーマンスは上がらない2~睡眠の重要性をご存じですか?本記事では、睡眠の重要性、メリットについてご説明していきます。睡眠ストレスを抱えている人にこそ必見です。2019.11.19マインド最高の睡眠~『よく寝る』だけではパフォーマンスは上がらない3~睡眠の重要性をご存じですか?本記事では、睡眠の重要性、メリットについてご説明していきます。睡眠ストレスを抱えている人にこそ必見です。2019.11.19マインド睡眠がもたらす3つのメリット睡眠の重要性をご存じですか?本記事では、睡眠の重要性、メリットについてご説明していきます。睡眠のことなんてと思う方にこそ必見です。2020.01.24マインド一流アスリートから学ぶメンタルヘルスマネジメント1不安をマイナスなイメージを払拭!本記事では、一流のアスリートの逆境を乗り越えるマインドをご紹介します。不安・挫折や壁に当たった時、あなたが前を向くキッカケになるかもしれません。2020.01.24マインド『最高の睡眠』質の良い睡眠で悩みを解決!1睡眠の重要性をご存じですか?本記事では、睡眠の重要性、メリットについてご説明していきます。睡眠ストレスを抱えている人にこそ必見です。2019.11.15マインド行動力をつけ自由な時間を手に入れるマインドセット行動力のある人になりたい!本記事では、行動力を高めるシンプルな考え方を紹介しています。思っていることをなかなか行動に移せない方は是非参考にしてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。硬式テニスで勝つために知っておきたい4つのポイント4硬式テニスで勝つために知っておきたい4つのポイント3硬式テニスで勝つために知っておきたい4つのポイント2硬式テニスで勝つために知っておきたい4つのポイント1【GW】2020年のゴールデンウィーク_国内旅行オススメ5選2タイトルとURLをコピーしました。