分Tweet0水太り?脚のむくみや太ももが太い脚の大きな原因は、水分や老廃物が溜まってできる「水太り」かもしれません。水太りの特徴は放っておくとセルライトになるのでその日の内にストレッチで解消しちゃいましょう!今回は、簡単に水太りによるむくみを解消する方法として、水太り解消ストレッチのダイエット方法をご紹介ます!これは続ける価値アリです。水太りの原因と解消法とは?水太り解消ストレッチ3選!まとめ共有:細い「太もも」は女性の憧れスラット伸びた美しい脚は、女性なら誰もが憧れるものです。脚が綺麗だとスタイルも良く見え、ファッションの幅も広がりますよね。脚を出す機会が多くなる季節、気になる「太もも」の悩みはつきません。「太もも」は、ダイエットを頑張っても細くなりにくい部位ですよね。実はその原因はむくみ(水太り)かもしれませんよ?その悩みの解決方法を紹介します。き方でも大きく変わりますが、太ももとお尻を触ると冷たく感じる方はむくみが原因かもしれません。むくみで太さが3cmは違うといわれています。解消して理想の脚に近づけましょう。脚がむくむ(水太り)の原因?脚のむくみの原因は冷えや疲れからくる老廃物(毒素)が溜まってしまうからです。下半身は、重力の関係で体内の水分が下に下がり足に溜まってしまい、血流が悪くなりやすいので体の中で最もむくみやすい部位です。水分の摂りすぎでもむくみが起きてしまうので注意が必要です。ダイエットは水をたくさん飲むべきと思っている方も多いかもしれませんが、水分摂取量が多いと排泄が間に合わず体内に溜まってしまうそうです。脚のむくみの原因とむくみを取る解消方法5選!下半身痩せの秘密はお尻?1日5分のお尻歩きダイエットの効果と正しいやり方!水太りの特徴は放っておくとセルライトに!水太りの特徴はむくみを放置していると、老廃物が脂肪と合体してデコボコのセルライトになってしまいます。Link自宅でセルライト除去できるリンパマッサージの効果と方法!むくみの解消方法むくみの原因の老廃物と、毒素を排出する事が出来たら脚は細くなります。むくみとはサヨナラをして、脚出しファッションを楽しみましょう。おススメ!水太り解消ストレッチダイエット方法3選1、開脚ストレッチ股関節を柔らかくすると老廃物や水分が流れ、下半身のむくみ防止になります。開脚して左右に手を伸ばす、あぐら座りをして足の裏をつけて前に倒れる、などのストレッチがオススメです。2、脚上げストレッチ仰向けに寝て、脚を90度まで上げます。自然に呼吸を繰り返し5分間キープします。脚を高く上げると、逆方向に重力がかかりリンパの流れをよくします。この体勢が辛い時は、壁に脚をつけて行ってください。3、リンパマッサージとても気持ちがいいリンパマッサージは、お風呂上がりがオススメです。お気に入りのオイルなどをつけて行ってくださいね。気持ちのいい強さで行いましょう。気持ちのいいマッサージなのでぜひ参考にしてください。動画/自宅でリンパマッサージ。食後は消化不良を起こす可能性があるので、食後2時間は空けます。怪我をしている時期、妊娠中は避けましょう。超簡単!奇跡の深呼吸ダイエットの健康美効果が凄い!やり方は?太ももとお腹が痩せる歩き方?!歩き方ダイエットとは?太ももの脂肪撃退ヨガ”三角のポーズ”の効果が凄い!水太りの原因と解消法とは?水太り解消ストレッチ3選!まとめ毎日のケアに少しプラスするだけで、綺麗な太ももが手に入るかもしれません。今から取り入れて、夏にはスッキリ脚を出して夏のファッションを楽しみましょう。むくみを解消し脚を細くするためには、毎日欠かさずむくみケアを行うことが大切!むくみケアを行うと、足が軽くなりむくみが軽減されるのを実感できます!疲れを感じたときにも最適です。1日の終わりの習慣にして、むくみのないほっそり美脚を目指しましょう。(公開されません)URL次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ダイエットサイト.BIZ.TOP。