深夜0:20から放送!(一部地域を除く)NEWS番組で紹介した朝ごはんレシピイメージ舞華さんの朝ごはんレシピ※材料は基本、ご本人の目分量です。玉ねぎを細切りに、エリンギは半身に切り、にんにくはみじん切りに。チキンをフォークで刺す。(味が染み込みやすくなる。チキンに塩、胡椒、乾燥バジルをかけ、揉む。5に玉ねぎ、エリンギを入れ、しんなりするまで炒める。温めたフライパンでチキンを焼く。焦げ目がある程度付いたところで7を加える。水を加え、トマトピューレを大さじ3入れる。ローリエとコンソメを入れ10〜15分煮込む。混ぜ合わせ、生地を作る。広めのフライパンでオリーブオイルを温める。生地をフライパンに流して焼いていく。水を少量入れ、蓋をして蒸し焼きにする。ねぎは細切り、ミニトマトは半分、グレープフルーツは皮を全て剥く。ボールにカットレモン、白ワインビネガー(適量)、オリーブオイル、バスサミコ酢、コショウ、塩を混ぜ合わせる。オリーブの実をみじん切りにする。ボウルに1、卵黄、マヨネーズ、白ワインビネガー、乾燥パセリを混ぜ合わせる。ボールにそれぞれカットしたフルーツ、赤ワインを浸るくらいまで入れ、軽く馴染ませる。冷蔵庫で20〜30分ほど冷やしてワイングラスに盛り付けたら完成!イメージ一花唯さんの朝ごはんレシピ※材料は基本、ご本人の目分量です。洗ったお米に水を入れなめたけ(1瓶)、ツナ缶をそのまま入れ、ご飯を炊く。お茶碗に盛り付け、お好みで刻みネギをかけたら完成。サバに切れ目をいれる。沸騰したお湯にしょうゆ、みりん、砂糖を入れ混ぜ合わせる。2にサバを入れて味噌を入れる。2に梅干を3ついれる(サバの臭みをとるため)。あくが出るまで煮込む。しょうがを千切りにし、鍋に入れる。一口大に切ったごぼうを6に入れる。フライパンに水を入れて沸騰させる。ほうれん草を1に入れる。柔らかくなったほうれん草を冷水に浸す。ほうれん草を絞り、一口大にカット。ボウルに4を入れ、しょうゆ(大さじ1、1/2杯)、鰹節を入れ、和える。5に白ゴマ、料理酒を適量加え、和えたら完成!イメージわさびさん朝ごはんレシピ※材料は基本、ご本人の目分量です。※トマトに十字の切り目を入れておく。セイロに入れ、蒸し器で8分間蒸す。小さい容器にバジル、オリーブオイル、ワサビ、塩を混ぜ合わせる。水を鍋に入れ、鶏がらスープの素を入れ、沸騰させる。溶かした片栗粉を数回に分け、とろみをつけていき、別の容器に移しておく。付け合せの野菜としめじを細切りにする。玉ねぎをみじん切りにする。6と水きりした豆腐を合わせ、片栗粉、塩を入れ、さらにこねる。そのままのフライパンでハンバーグを焼く。ワサビの葉を飾って盛り付け。ワサビをハンバーグに乗せる。ごま油を多めにひき、半分に切ったぎょうざの皮をきつね色になるまで揚げ、せんべいを作る。鍋に水を入れ、温める。タイ、ほたてを2に3秒ほど潜らせ、冷水に浸す。2のお湯に鶏がらスープの素と香味ペーストを入れる。5にご飯を入れて、沸騰するまで待つ。タイとほたてを食べやすい大きさに切る。ワサビの葉を千切りにする。6が沸騰したら容器によそい、タイ、ホタテ、刻みねぎ、白髪ネギ、ワサビの葉、ぎょうざの皮せんべいを飾れば完成!※お好みで薬味を添えて。白ワイン...大さじ1オリーブオイル...あれば、適量マヨネーズ...大さじ4マスタード...大さじ4蜂蜜...適量、お好みで【作り方】(1)野菜を切る。セロリは筋を取り斜め切り(裏筋も忘れないで)、たまねぎはくし型(皮は優しくむいて)、マッシュルームは1/4に切る(マッシュルームの傘の汚れはペーパーで優しくこすって)。(2)豚肉をほおばりやすい一口大に切り、塩コショウを振っておく。(3)フライパンにバターをひき、豚肉を炒める。色が白っぽくなってきたら野菜を挿入。豚肉は熱くなって硬くなりすぎないように注意。白ワインを水っぽくならないくらいに入れる。お好みでオリーブオイルを風味付けに加えても○。蜂蜜を入れ甘味を加え、甘酸っぱい雰囲気になったらお料理にたらして、できあがり。