#kenkou効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。都内の施設でエアロビクスをやりました。帰りの電車を心配してか、ジムもスタジオもお客さんが少なめ。1ブロック目は新しいコリオ。それが、二日前水曜日に他のクラブでやった振り付けとほとんど同じ!前にやったときは“今日が最初で最後の振り付け。”自信持って思ってました。今思うと、インストラクターは両方同じ先生。水曜は若干間違えて覚えてたっていうのにも気がつきました。フロントターン(左から始まるときは左右がこの逆)こんなかんじです。1週目ということで、まだ水曜より方向転換少なめ。それでも回っているうち、どっち向いてるかわからなくなりそうでした♪2ブロック目は3週目。一部強度上がりました。