妻ブログ夫ブログプロフィール友人ブログ主婦ドリンク☆10分でほっこり生姜紅茶♪ツイート靴下をはいて寝る季節がやってきました。[...]靴下をはいて寝る季節がやってきました。体をぽかぽかと温めてくれることで有名な生姜は、漢方や薬として使われるほど、とても良い成分を含んでいます。※記事の一番下にレシピが印刷できるように記事の一番下にデータがあります☆=材料(1人分)=生の生姜、ひとかけ(チューブも可)紅茶葉、1杯分(ティーパックも可)砂糖orハチミツ、お好みで=作りかた=(1)あたたかい紅茶を淹れます。(2)生の生姜をすりおろし、しぼり汁を(1)へ。生姜はすりおろすことで、成分を十分に抽出できます。それを温かい紅茶にいれると、うれしいことにショウガオールの成分も上がります。一口飲んでじわーっと暖かく。寝る前のほっこり時間に飲めば、きっとベットに入るまでカラダはポカポカですね♪それでももし、冷え性がつらい、あまり効果がない・・ということがあれば少なくて1ヶ月。できれば3ヶ月ほど続けてみてください。体の細胞は約90日で生まれ変わると言われています。成分と体の相性は人それぞれなので、なんとも言えませんが生姜にはジンゲロールとショウガオールという免疫力を上げる効果もありますので1ヶ月~3ヵ月後には冷え知らずのカゼひき知らずさんになれるかもです☆また、ジンゲロンはダイエット効果もあるので基礎代謝を上げたい方も注目です。ちなみに私は、胃がカフェインに弱いのでノンカフェイン紅茶にしています。それでもダメなときは紅茶の代わりにお味噌汁にいれてとっています。飲みたいけど、それでもまだ面倒!という方は思い切ってインスタントを。20,184Amazon.co.jpで詳細を見るこれだと会社や時間がないときにもパパッ!と飲めます。食事を食べること」その行動がなす、大切な理由。39ビューATARU×日清のどん兵衛「カレースープください。超癒し系♡「ネコずし」知ってますか?生体電流が体に!チャリティーズ☆エンジェル素敵な奇跡。少女が帽子にコインをいれたら、なんと。「家族揃って食事を食べること」その行動がなす、大切な理由。