声が通らないと悩む女性必見!その理由と解決方法をご紹介2018.4.8TwitterFacebookGoogle+はてブLINEPocket女性なら声が通ると思っていませんか?通らない声に悩んでいる方も少なくありません。人に言われるまで声が通らない事に気が付かない場合も・・・。気が付かないのには理由があります。通らない声にも理由が存在するようです。理由がわかれば解決方法も見えてきますよね!また効果的なボイストレーニングについてもご紹介いたします。ご参考にしてみて下さい。自分が発している時に感じている声と、周りに届いている声って違っているのを知っていますか?ビデオカメラに納まった自分が発している声に、違和感を感じたことはありませんか?これは、相手に届く声って、空気を伝わって鼓膜に届きます。自分が発する声って、頭蓋骨を通り自分の鼓膜に直接届きます。体の内側から聞こえる声と、体の外側から伝わる声では聞こえ方が違うのですね。自分の声がこもっているか、こもっていないかは、ビデオに映ったり、録音して確認する必要があります。ホームビデオを流している時に「誰の声だろう?」と思ったら自分の声だったという経験をしたことのある方、多いのではないのでしょうか?女性なのに声が通らない6つの理由どうして声がこもってしまうのでしょうか?考えられる原因を上げてみましょう。ノドが閉まっている腹筋を使って声を出せていない息がちゃんと吸えていない声に芯がない自信がない姿勢が悪い自分に当てはまるものはありませんか?特に、「5」の「自信がない」は重要です。声の質や大きさとメンタルには密接なかかわりがあります。自身があれば堂々と大きな声を出すことができますよね?自信がないと、ごにょごにょと小さく、あからさまに自信のない感じの声になってしまいませんか?声を大きく出したいのなら、腹筋や姿勢、発声方法も大切ですが、メンタル面の強化も重要となってきます。職業柄人と接することの少ない業種や、淡々とした作業をこなすような業務に携わっている方は、日中、表情筋あまり使いませんよね?そうすると、どんどんどんどん表情筋は衰えてしまいます。声帯も重要ですが、表情筋も重要なのです。インフルエンザの予防にも使われる「あ・い・う・え・べー」をご存知ですか?鏡の前で大きく「あ・い・う・え」と声を出して言ってみてください。最後に「ベー」と舌を出します。できるだけ舌も時間も長く「ベー」と出します。これを鏡の前で朝と夜の歯磨きの前にでも10回づつ行うと、喉周りのストレッチにもなりますし、表情筋を鍛えることもできます。インフルエンザや風邪の予防にもつながりますので、是非毎日の習慣にしてくださいね。声が通らないと悩んでいる女性は顔の表情を変えてみて意識的に無表情にしてどんよりと話してみてください。ハリのある声を出すことができますか?声が通らない人の特徴として、表情に変化がないということがあげられます。無表情だと口を開けることってむずかしくないですか?ですから、通る声を出したいのならとにかく口を大きく開けましょう。鏡の前で大きく口を開けてみてください。大げさに大きく大きく口を開けてみてください。その時に、頬の筋肉はどんな感じですか?頬の筋肉が目の周りを変化させるほど、大きな口を開けてみてくださいね。逆に、目を細めて大きな声を出そうとしてみてください。出ますか?出ませんよね?アナウンサーが暗い表情で暗いニュースを読む時の表情と、明るい表情で明るいニュースを読む表情の違いを、勉強してみるとよいでしょう。声が通らない悩みを解決するならボイストレーニング!ボイストレーニングで発声練習を行えば、よく通る声を出すコツを身に着けられると同時に、滑舌をよくしたり、メンタル面を鍛えることもできるんですよ。先ほども言いましたが、「声」にはメンタル面がものすごく影響してきます。大きな声を自信を持って明るく出すことができるようになれば、自然と明るさが身につくでしょう。ボイストレーニングだけではありません。話し方教室や、絵本の読み聞かせ、合唱サークルなどに参加するのもよいでしょう。鏡の前で声を出してみませんか?明るく元気に幸せそうな自分はそこに居ますか?自分に自信がないと、素敵な声を出すことはできません。自分がわかっていても、相手に伝わらないと意味がありません。自分が言いたいのではなく、相手に伝わるように気持ちを込めて声を出すようにしてください。大声でわざとらしく『ワッハッハー!』と大笑いをしてみてください。大きな声で大笑いをすると、その時声帯は閉鎖しています。逆に言うと、よく笑う人は、声帯を閉鎖する筋肉を鍛えているということになります。笑う子供とは逆にあまり笑わなくなる大人は、声帯の閉鎖する筋肉が衰えてしまって、声がこもってしまうようになるのです。首の周りや肩の周りの筋肉は凝ってませんか?腕を上げたり、胸を開いたり、ストレッチ運動を行っていますか?大きな声を出すのも、トレーニングの一つですが、大きな声だけ出しても、よく通る声を身につけることはできません。この記事の編集者INTELIVIAINTELIVIAでは日々の生活の中から学ぶことを大切にすることで、知識を知恵にプラスする情報を少しづつですが更新しています。子どもを習字教室に通わせているご家庭も多いと思いますが、半紙...スカートの生地と季節の関係は?おしゃれ女子になるための秘訣スカートの生地がウール素材であれば冬に着るものとわかりますが...合気道と空手、女性が習うならどっち?迷っている人へアドバイス合気道も空手も、最近大人の女性に人気のある習い事です。