彩暉(なかやあやき)です。行きたい目的地があれば闇雲に出発するよりも目的地への行き方どの道を通るか決めてから出発した方が早く到着出来るのとボディメイクも一緒です。目標(目的地)を設定して到達するためにどのやり方(どの道を通るか)を決めてからトレーニングを開始した方が闇雲に出発するよりも早く目標達成に近づけます。その道しるべをするのがパーソナルトレーニングです。編集ホームはじめての方へ料金ガイドブログcaNができるまでと想い閉じる。