ここの筋肉たちが、なんと、、、なんとですよ?!20代から衰えてゆくそうです。使ってあげれば必ず変化が起こります。簡単に鍛えられてしまいます♡ヨガやエクササイズでも鍛える方法は色々あります。毎日の生活の中でも立ったままでも座ったままでもトレーニング出来ちゃう方法があるんです(((o(*゚▽゚*)o)))!!しかもこれなら、1分でいいかな〜〜。笑、うふふふふ...♪(変なことはしませんので、ご安心くださいね。将来のため必ずなります。コメントをキャンセルコメントName*Email*(公開されません)Website次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新しい投稿をメールで受け取る前の記事:体や心が悲鳴をあげたときはどうすればよいの?次の記事:チャリティーヨガ♡と、痛みを癒すワーク。Reserved.MenuHOMETOP。