食べたくない理由がありますが、栄養があるので食べた方がいい、とも聞きます。ゆでるとカロリーが減る?そうめんの乾麺は100g当たり、356kcalで、ゆでたそうめんは、100g当たり127kcalですが、そうめんはゆでるとカロリーが減るのでしょうか?料理にお酒を使うと高カロリー?料理にお酒を使うと、カロリーが高くなってしまうのでしょうか?純アルコールは、1gが7kcalです。牛乳を飲むと下痢をしませんか?栄養の為に、牛乳を飲む人は多いのではないでしょうか?食物繊維もほどほどに食物繊維は、上限量が定められていません(2015年現在)が、食物繊維を摂りすぎると、ミネラルなど必要な栄養まで排出してしまう可能性があります。『日本人の食事摂取基準』に準じています。その中で計算を要する部分について説明します。妊娠中の食事は、同年齢の推奨量より以下の栄養素を多く摂る必要があります。当サイトではユーザー情報に応じ、加算した推奨量・目標量を表示しています。授乳中の食事は、同年齢の推奨量より以下の栄養素を多く摂る必要があります。当サイトではユーザー情報に応じ、加算した推奨量・目標量を表示しています。調味料の入力について入力を忘れがちな調味料と薬味で、推奨量の何割位を摂取するものか、試算してみました。(吸油率)揚げ物の油の量は、下記の吸油率を参考にしています。精白米より栄養が多いと言われますが、どれ位多いのか?「白いご飯が食べたい。」を説得できるだけ多いのか??調べてみました。当サイトの利用によって生じたあらゆる損害に関して、当サイトは一切の責任を負いません。病気のために当サイトをご使用の方は、摂取内容をプリントアウトするとか、食事内容をデジカメで撮る等して、食事内容を、かかりつけの病院の栄養相談でご確認下さい。月額260円(税抜)有料コースとは栄養とカロリー計算グラムのわかる写真館サイトの利用方法このサイトについてよくあるご質問サイトマップENGLISH。