よるspam-comment/trackback対策のため不定期でURLを変更しますのでtopメニューのページからご訪問ください。Monダイエットに究極の食材、こんにゃくを使っておかずを1品作ってみました。1こんにゃくは5mm程度の厚さに切り、真ん中縦に包丁を入れひねっておく。2鍋に湯を沸騰させ1の蒟蒻を5分ほど茹でてあく抜きし、ざるに空けて水気を切る。3こんにゃくと調味料、他をまとめて禰紅入れ焦がさないように中火で煮詰める。4煮汁がほとんど無くなったら出来上がり。めんつゆにはだしもたっぷり入っており、へたにダシや調味料を多く使うより簡単でおいしく出来上がります。甘辛くちょっぴりピリッときて、ご飯のおかずに最適です。Reserved.Script:Blogn/Skin:GetNet。