何のために食事を見直すのか、目的をもつことが大事ですね。何のパフォーマンスを上げたいか?目的を明確にすることからスタートですみなさん、イキイキとした表情で耳を傾けて頂き、とても楽しくお話することができました。食事の力を体感して、パフォーマンスアップにつなげてもらいたいと思います会社に戻ったら、ポストに熊本日日新聞社の封筒がひょっとして。思っていた熊本城マラソン実家の家族も楽しみにしていました。いうことで、私も辞退しました。連絡がはいったり、ちょっと恥ずかしいでもホントに、見直してもらいたいな~ということで、わたしはこの冬、フルマラソンはなし(夫はフルとウルトラに出る予定らしいですが。練習日誌は手書きがいい?。