むちうち・外傷・鍼灸治療の他、痛み予防メンテナンスも好評です。Feedlyこんにちは。今回は...前回お話しさせていただいた「息」=呼吸の別バージョンのお話しをさせていただきます。Breathing(戦術的呼吸)」というたった4ステップで誰にでも簡単に出来る呼吸法です。Breathingの呼吸法は自律神経系を調整させることでストレスを和らげる効果があると言われています。落ち着いた場所で音楽などを聴きながら行うとリラックス効果が高くなりますが目を開けたまま行っても自分を落ち着かせる効果を得られます。Breathingのやり方は以下の4ステップです。SEALSでも採用されているので効果は実証済み。いつでもどこでも自分を落ち着かせることができるはずです。緊張している時や落ち着きたい時、身体を緩めたい時などに是非お試し下さい!お身体の歪み、バランスを整える操体法を取り入れた施術で慢性的な肩こり、腰痛、関節痛などを改善しませんか?お気軽にご来院、ご相談下さい。当院では、姿勢のお...その他パラノーマル・アクティビティ!こんにちは。横浜市港北区にある小机院のあたぎです。昨日、映画を観てきました。!いま話題のホラ...予防お盆のお話しこんにちは京王堀之内院です。今日はお盆の事についてあげていきます。京王堀之内院は8月中は通常通り診療しています。当院では、フットマッサージ...けが・痛み腰痛になりやすい6つの生活習慣(腰椎前弯編)梅雨を通り過ぎて今にも夏になりそうな勢いで気温が上がっていきますね。「今日は30°Cいくらしいよ」という話を聞くと疑いたくなります。東洋医学の豆知識part56~治療の選択肢~こんにちは。季節性うつ病こんにちは。センター南院の兵頭です。