まじでだから、揚げ物食べる代わりに、鶏肉の炒めとかにします。お菓子の代わりに、フルーツにします。コーラの代わりに、100%果汁ジュースにします。あとミネラルウォーターあとは、弁当とか添加物満載の加工食品ではなくて調理したものがいいですね。毎食、家でちゃんと作れる人はすばらしいです。調理するのはめんどいのでごはんだけは炊いてあとはキムチ・納豆・たまごだけです。(夜メシ)ほんとうはもう少し栄養バランスほしいですが・・・それでも1か月も続けると、本当にあたまも体もスッキリします。このブログは歌のサイトなので、歌に関しても調子いいですよ。体調がいいと声も調子いいです。食事に気を遣わない人なんかいませんからね~。インパクトがあったことは『食事に対する姿勢が、人に対する姿勢だ』ということですわ。食事に対して丁寧な人、大事にする人は自分に対して丁寧な人。自分を丁寧に扱う人は、他人に対しても丁寧なのだと。他人は自分の写し鏡だからね。これ聞いちゃったら、もう適当な食事なんてできないよね。スピリチュアルぽくて怪しいと思う人もいるでしょうけど、これ本当だと思うね~私は。自分を大切にできない人が、自分以外を大切にできますか?って話ですから。怪しげな話をすると(怪しくないんだけど)、モノを食べるんではなくて、霊を頂くということなんですな。現代人はみんな、モノとして食いすぎなんですわ。多くの人にとって食事は『ただの栄養でしかない』んですね。なくて、霊としていただく。食事を摂ることで、どうしたいかっていったらエネルギーを上げたいんですよね。逆にエネルギーが減っちゃう。霊を頂くと、エネルギーが上がるんですよ。食べるものって、死んだものじゃないですか。死んだ命に感謝して、霊をいただくつもりで食べる。同じものを食べるにしても、感謝するのとしないのとでは、モノが変わります。そのモノの、情報が変わるからです。物質的にはおなじですよ。そのモノが持つ意味が変わるんですよね。感謝して愛されたモノとぞんざいに扱われたモノあなたはどちらを食べたいですか?あとは、よく噛んで食べる。霊として感謝して、よく噛んで食べると、そんなにたくさん要らないことに気付きます。結果として、暴飲暴食が防げます。生活習慣が全てだと思います。「何をまだなんも成し遂げてないやつが言うんじゃエラそうに」と思われるかもしれん。これは真実だと思うぜ。習慣で毎日が作られていくんだからね。未来になっていくんだからね。毎日を良い習慣で固めていくようにしてるわけだ。その中の一つが、食事に対する姿勢ってことですね。会社に通いながらこんなブログ作れなかったわけだ。今までの自分には考えられない進化ですよ。自分でいうのも何だけど。ほんとうに甘く見ない方がいいです習慣の威力を。いうことで、少しでもあなたの人生のプラスになることを祈ってこのへんにしたいと思います。記事が参考になったら体験レッスンを受けてみよう!マインドこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブLINEPocketfeedly『最後の雨』をカラオケで歌うコツ。”普通の歌”になってしまう謎とは!?ヘッドボイスの練習方法とおすすめ曲。ミックスボイス習得に必須な理由とはRECOMMENDこちらの記事も人気です。マインド2018.5.20他人と自分を比較することをやめました。マインド2018.3.12感情がコントロールできない人は自ら不幸になっている。マインド2018.3.28お金の使い方が下手な人ヤバいぞ!一生金持ちになれないぞ!カラオケ学2019.2.6自分の声が嫌い!カラオケ嫌。