旅好き美味いもの好き美味しいものを求めて旅の企画をするのが趣味。いったものの記録をここに記し、自分が読み返して楽しむだけでなく誰かのお役に立てればと思います。当サロンのお話も掲載しています。分類なし今日も暖かいですね。週末お花見もなんとかもちそう。先日、友人がサロンに来てくれて花束をいただきました。チューリップがかわいいです。ラーメンもねっ自由が丘に用事があり、夜9時に蔭山樓へ。こちらは「ふかひれラーメン」が美味しいと聞き、気になっていたお店です。紅孔雀の玉子炒め自由が丘駅正面口から少々歩きますが、ふかひれがリーズナブルで美味しくいただけます。ふかひれのラーメンは数種類あり、今回はせっかくですから「ふかひれ姿煮込みそば」にしました。あんかけボン!って感じで姿煮が見えないですが、きちんとしっかりありましたよ。濃厚な味つけで、あんかけだから結構お腹にたまります。この味つけをずっと食べてると飽きそうなので、2人で分けてその分違うふかひれ料理を頼んだのは正解でした。違うふかひれ料理は刺身!食べたことない〜と思って注文。した食感で美味しかったです。オレンジ色の玉子炒めは紅孔雀の卵。紅孔雀って鳥の種類ではなくてエサの名前らしく、このエサを食べてる鶏の卵を使っています。これも濃厚で甘みがあり美味しかったですよ。ランチがお得なようですが、二部制になっているそうなのでマダム向きかな?また自由が丘に行ったら食べたいフカヒレちゃんでした。分類なしかなり暖かくなってきたので(甘いもの食べ過ぎで重たくなってきたので)、通勤は往復徒歩を再開。歩き慣れてきたら、残る足ね膝裏を伸ばしながらとか太もも上げてみたりとかやってます。この時期の楽しみは、途中に通る南砂緑道公園の桜並木。紫外線は悪者のようになっちゃってますが、浴びることによって体によいこともあるんですよ。ビタミンDを作ってくれます。ビタミンDは骨を作るのに必要なビタミン。浴び過ぎはもちろんいいことがありません。前回は紫外線の種類と今年から新しく出てきたPA++++と+が4つの日焼け止めのお話でした。今回は紫外線と食事について。私たちの体は何によって作られますか?そうです!食べることによって、肉や血になるのです。何を食べるかはとても重要なんですよ〜。基本的にはバランスの取れた食事をしていれば、肌だけでなく体調にもいいはずなんですが、選べる状態にあるときは、こんなのを取り入れてみたら・・という成分を紹介しますね。代謝を高めることでメラニンの排出を助けます・ビタミンC(上参照)・ビタミンB2(レバー、うなぎ、卵、牛乳、納豆など)・ビタミンB6(マグロ、鮭、さば、いわし、さつまいも、じゃがいもなど)・亜鉛(レバー、かき、うなぎ、鶏のささみなど)こう並べてみても、やっぱりバランスの取れた食生活が大事ってことがよくわかりますね〜。分類なし子供の頃からの花粉症持ちです。今まで西洋のお薬に頼っていましたが、今年は甜茶を試してみることにしました。一月から甜茶を飲み始め、現在に至ります。この週末はかなり花粉が飛んでるようで、周りの花粉症持ちさん達は薬を飲んでてもくしゃみ鼻水が止まらないと言ってます。!私は甜茶のおかげでかなり軽いですよ〜。症状が出ない訳ではないですが、マスクをして防御をしておけば薬は必要ありません。本当は秋あたりから飲んだ方がいいそうですから、今年は秋から飲み始めたいと思います。今から甜茶を飲み始めても今シーズンは間に合わないかもしれませんが、いろんな花粉に反応する方は今からでもトライしていいかも。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。