いただく質問カイロプラクティックについて加圧トレーニングについてカイロプラクティックについて痛くはないですか?怖いイメージがあります。背骨laboでは自律神経のバランスを整える事を重要視しております。いた気持ち良い刺激は副交感神経(リラックス神経)を刺激し、緊張を和らげる効果があります。そのため、筋肉のほぐしは多少痛い(痛気持ちよい)と感じることがあるかもしれません。矯正では固まってしまった関節を動かし、体のバランスを整えます。基本的に人間は体に良いことは気持ち良いと感じるため、矯正を痛く感じる事は稀だと思います。矯正時に筋肉が反射的に収縮してしまったり、力が抜けなかったりした場合は痛く感じる事があります。リラックスして受けていただけるようにしていますが、どうしても恐怖心がある方は遠慮なくお申し付け下さい。刺激の少ないアクチベーター(矯正器具)や圧力のみの矯正に切り替えることもできます。どの位の頻度、期間通えば歪みは治りますか?それぞれの方の症状にもよりますので一概には言えませんが、初めのうちは週に1〜2回くらいの施術をお勧めしています。背骨、骨盤の歪みは、生活習慣(姿勢、スポーツ等)によるところが大きいです。筋肉も歪んで付いていますので、矯正しても時間が経つと筋肉の力で元の状態に戻ってしまいます。矯正の効果が残っているうちに次の矯正をする事をお勧めしています。当院では施術頻度を患者様の自主性に任せております。受けられない場合でも、自宅や職場でのストレッチで補う事も出来ますのでご相談下さい。ギックリ腰(急性の症状)は良くなりますか?ギックリ腰では筋肉や関節周囲の軟部組織が損傷している可能性があります。組織の損傷は炎症反応による自然治癒でしか治りません。炎症反応があまりにも強い場合はアイシングをする事もありますが、基本的には何もせず安静にしているのが一番です。仕事の都合などで安静にしていられない場合は、患部に負担がかからないように周囲の筋肉をほぐしたり、ギックリ腰の原因になっている関節の固まりを矯正し再発を防ぎます。施術後に楽になられる方が多いです。貸し出し用に腰椎、骨盤ベルトも用意してありますのでご相談下さい。自宅でのストレッチなど教えてもらえますか?背骨laboでは根本的な改善を目指しています。根本的な改善には自宅や職場でのストレッチは不可欠です。初めはどなたでも簡単に出来るストレッチを御指導いたします。その後、徐々にそれぞれの背骨の湾曲に合わせたオリジナルのストレッチを指導していきます。施術後の飲酒は大丈夫ですか?筋肉のほぐし、カイロプラクティックの矯正後は血行が良くなっています。飲酒によって更に血行が良くなると血圧低下など引き起こす可能性もあります。しても仕方ない場合はほどほどにお願いします。保険は使えますか?残念ながらカイロプラクティックは自由診療になります。健康保険は適応外になります。風邪気味なのですが大丈夫ですか?高熱が出ていたりしなければ特に問題ありません。カイロプラクティックは自然治癒力を高める療法です。自律神経の副交感神経を刺激して免疫力を高めれば、早く治癒に向かうでしょう。苦手なのですが?カイロプラクティックは、関節のずれや動きの悪さを改善する療法です。固まってしまった関節を動かす時にはクラック音(ポキポキ音)が鳴ってしまう事が多いです。しても苦手な方は遠慮せずにお申し付け下さい。アクチベーターや圧力のみの矯正方法もあります。妊娠中なのですが大丈夫ですか?大丈夫です。妊娠中こそ身体が急激に変化しますので、腰や骨盤周りが痛くなりがちです。妊娠初期で、うつ伏せになれる方はうつ伏せで筋肉をほぐし、矯正は極力負担のかからない方法で行います。妊娠後期は横向きでほぐします。妊娠中は脚のむくみが強く出ますので、膝下をオイルマッサージする事もできます。妊娠後期はホルモンの影響で関節は柔らかくなりますので、圧力のみの矯正で充分です。背骨laboでは産後のケアも行なっております。加圧トレーニングについて加圧する事で体にどんな作用がありますか?成長ホルモンの分泌アップ(平常時の290倍)、脂肪燃焼アップなどの作用があります。骨格筋が増える事により基礎代謝(黙っていても消費するカロリー)がアップして太りにくい体質になります。成長ホルモンによる美肌、若返り効果も注目されています。血流を制限して体に悪影響は出ませんか?加圧トレーニングにとって、最も重要なのは適正な圧力です。これによって適切に血流を制限し、効果が上がります。制限しすぎると、血液が筋肉に流れなくなり虚血状態に陥ります。そのため、素人判断で加圧を行うのは大変危険です。当院では慎重に圧力設定を行っております。ダイエットに効果ありますか?成長ホルモンは脂肪を燃焼させる効果が実証されています。加圧トレーニングによって骨格筋率が上がれば当然基礎代謝も上がります。週に1、2回の加圧トレーニングと有酸素運動を併用していただけると、より効果は上がります。若干の食事制限、トレーニング後のタンパク質の摂取によって骨格筋率は上昇します。ちなみに私(院長熊田)は約3ヶ月で10キロの減量に成功しています。リバウンドはありません。ダイエットがしたい方は是非ご相談下さい。加圧トレーニングはやればやるほど効果がありますか?基本的に週2回が限度です。トレーニングの間隔は2~3日あけるようにします。通常のトレーニングの何倍も効果があるので、毎日必死にやる必要はありません。適度なトレーニングで長く続けるほうが、効果は上がります。一度筋肉を付けてしまえば、週に一度のトレーニングで十分維持は可能です。本気で身体を変えたい方におすすめ!身体の歪み、肩こり、腰痛、頭痛、シビレなど.背骨laboを知っていただくために症状やご希望に沿ったコースを体験することが出来ます。電話:03-6455-1495整体・マッサージ・カイロプラクティック・加圧トレーニングの各コースあり。