大村ボクサフィットネスジム-長崎県大村市のボクシングフィットネスジム-大村ボクサフィットネスジムダイエット12週目-最終結果-2017.08.06ふくちゃんのダイエットログ現在の体重:67キロ。(開始から-17キロ)健康状態:疲労感≦解放感・これからの筋トレメニューに向けてやる気満々。更新が遅くなってすみませんでした(≧∩≦)本日はふくちゃんのダイエットログの結果報告ということで更新させていただきます。)数字の上では目標未達ではありますが、体つきは確実に引き締めることができました。最後に、これまで応援してくださった皆様、本当に有難う御座いました。ふくちゃんも、ログ見たよーってお声掛けいただいたり応援してくださる言葉で本当に励まされたことと思います。ふくちゃんはこれまで通りジム通いを続けてくれますので、見かけた際は是非お疲れ様と声をかけてあげてください。大村ジムは頑張る人が必ず成果を得られるトレーニングを目指しています。痩せたい・鍛えたい・強くなりたい、理由は何であれ頑張る人を応援します!!興味関心をお持ちの方、体験入会は無料です!是非一度当ジムまで遊びに来てください!ふくちゃんと一緒にお待ちしております(^^)/開始時のふくちゃん今週のふくちゃんさて、最後にふくちゃんよりダイエットが終わってから一言いただきましたので、ご紹介いたします。「昨年から食事やウォーキングなど様々なダイエットに試みましたが、2,3キロ落ちるもその後リバウンドするなど結果は散々でした。体重は増加の一途をたどり、生活にも支障が出始めた頃、ジムのオープンを聞きつけて『これならば、ダイエットに成功するかもしれない。』と思い、ジムのオープンと同時に入会し、少しでもジムの協力にもなればとダイエット企画に参加させていただきました。運動不足、ボクシング経験ゼロの自分が一から指導してもらい、パンチの打ち方からどうやったら脂肪が効率的に燃焼するか、さらには普段の食事指導と栄養の摂り方の注意点などを教えてもらいながら、ダイエットに成功することができました。3か月前とは自分のカラダに対する考え方も変わり、ダイエットが終えた今では、コンビニで唐揚げよりも蒸し鶏サラダを選んでいる自分に驚きです(笑)今は体重維持のため筋トレをメインに指導してもらっています。指導してくださった会長、見守ってくださった皆様ありがとうございました。今後ともご指導よろしくお願いします。無料体験レッスンを随時受付中です。詳しくはこちらダイエット11週目2017.07.23ふくちゃんのダイエットログ現在の体重:68キロ。(開始から-16キロ)健康状態:体調良好モチベーション十分・同窓会までにSIXパックという新たな目標設定。)開始以来努力に努力を重ねてきたふくちゃんですが、8月に母校の同窓会があるらしく、それまでに腹筋を割るという新たな目標も出来ました!!まだまだダイエットチャレンジ終わっていませんし、目標体重もクリアはしていませんが、余分な脂肪を落としたら次のステップとして筋力アップトレーニングを行っていきます。ふくちゃんのように短期間で一気に体重を落とすことができたら必ず伴ってくる現象が、余分な皮膚のたるみ・・・市販のマッサージオイルなどでケアしていく方法もありますが、今回は筋肉を隆起させて皮膚を張らせていく作戦で行こうと思います。)ゝ現在は追い込み期間として、お休み以外はほぼ毎日ジムに顔を出してくれています。ロープからシャドー・ミット打ちと日々こなしていく中で、格好良いボクシングへと進化してきました(^^)今回はふくちゃん動画第3弾として、ふくちゃんのミット打ちを公開いたします!!いつか会員交流スパーリング大会とかも出来たらいいですねぇ~。ρ^*)ジュルルル笑そんなこんなで、ふくちゃんのダイエットログも残すところ結果発表のみとなってきました。_)m開始時のふくちゃん今週のふくちゃん無料体験レッスンを随時受付中です。詳しくはこちらダイエット10週目2017.07.14ふくちゃんのダイエットログ現在の体重:70キロ。(開始から-14キロ)健康状態:空腹感を飼い慣らす・意地とプライドと根性の権化となる。ダイエットログを始めて10週目となりました!!スタート当初ぽっちゃりだった体型も見違えるようにシャープになり、ボクシングテクニックも格段に上達してきています!!動画で公開済みのロープやサンドバッグ・ミット打ちに加え、最近ではマスボクシング(寸止めボクシング)等もメキメキ腕を上げ、会員さん同士で楽しみながら取り組んでもらってます(^^)/会員さん同士も顔なじみ(お友達?)のようになってきて、マスボクシング中に「いけー!」「入ったー!」等の声援が起こる様子を見ると、大村ジムも活気づいてきたなぁと感慨深い想いです。_)mさて話は逸れましたが、そんな大村ジムがあるのはモニターとして頑張ってくれてるふくちゃんの努力あってこそのものだと思っています。このままいつまでもいつまでも、ふくちゃんのダイエットログとして皆様に発信していきたいところではありますが、寂しいながら、ふくちゃんのダイエット生活も残すところ2週間弱となり当ログの更新も終わりが見えてきています。)今後の更新予定ですが、通常更新を次回で終了とさせていただきます。7月31日の最終計量の結果を改めてご報告させていただきます。日程一覧については以下の通りです。開始時のふくちゃん今週のふくちゃん無料体験レッスンを随時受付中です。詳しくはこちらダイエット9週目2017.07.07ふくちゃんのダイエットログ現在の体重:71キロ。(開始から-13キロ)健康状態:若干焦り気味・目標を可視化するために中田英寿を携帯の待ち受けにする。7月7日、本日は七夕ですねぇ~(^^)織姫様と彦星様が一年で唯一顔を合わせられる日。世間では短冊にお願い事を書いてお星様にお祈りするんでしょうね!ふくちゃんはダイエットの成功を願うのでしょうか(‘ω’)自力で叶えられるよう頑張りましょうね!!さて、ふくちゃん今週は先週比マイナス1キロとなりました。70キロ前半に入って苦労が続いていましたが、順調に体重を落とすことができています!!いよいよ目標の期日まで残り3週間となり、文字通りラストスパート!ふくちゃんの意地とプライドをかけた最後の戦いに熱を帯びてきました。今までのぽっちゃり体型と縁を切るため、応援してくれた周りの方々の期待に応えるため、ダイエットログを見てジムに来てくれた方の希望となるために、男のプライドをかけて64キロ必達の覚悟で今月を走り切るそうです!!!今月に入ってからというもの、これまで以上にトレーニングを増やし、見ていても覚悟の重さがひしひしと伝わってきます。)当企画も残り3週間弱となってきましたが、最後までどうぞよろしくお願いします!!!ところで、昨日までの雨は本当に酷かったですね・・・。_)mジムは大きな被害もなく元気に稼働中です!!是非、遊びに来てください(^^)開始時のふくちゃん今週のふくちゃん無料体験レッスンを随時受付中です。詳しくはこちらダイエット8週目2017.07.01ふくちゃんのダイエットログ現在の体重:72キロ。(開始から-12キロ)健康状態:心身充実・自分を鼓舞するスキル発動。梅雨のせいか天気のすぐれない日々が続いていますが、皆様どうお過ごしでしょうか。気温と湿度の上昇に伴って、当ジムトレーニングルームにおいても汗を流すのにぴったりな環境が整ってきています。笑さて、ここ最近ふくちゃんのダイエットログも苦戦が続いてますが、7月に入り残り1か月を切り目標体重まで残り8キロ!いよいよ佳境に入ってきました(‘Д’)そんな中、現在のふくちゃんはというとダイエットの傍ら会員さん同士でマスボクシングをしたりトレーナー業をこなしたりと、気持ちよくボクシングを楽しんでいらっしゃいます。楽しんでいる訳じゃないんです。́)ゞビシッ!!初めはガムシャラに頑張って途中でガス欠を起こすこともしばしばでしたが、今では練習中のペース配分が上手になり、1回の運動量が飛躍的に多くなりました。_)m現在、当ジム会員さんの男女比では女性の方が多く、体力作りから部分痩せ、ふくちゃんのような短期集中と様々な理由ではありますが、沢山の女性会員さんに通っていただいてます。_)m開始時のふくちゃん今週のふくちゃん無料体験レッスンを随時受付中です。詳しくはこちらダイエット7週目2017.06.22ふくちゃんのダイエットログ現在の体重:74キロ。̄;)順調に落としてきた体重が先週から+1キロになっちゃいました。ここ最近体重の減りがややスローになってきたのと併せて、身の回りのストレスでご褒美を前倒ししちゃったみたいです。肉どーん!!!!和牛ステーキ200グラム。