筋力や柔軟性は歳をとるほど衰える?一般的には,この考えは間違いです。歳をとっても筋力をつけられますし,柔軟にもなります。これまでの運動や生活環境などによって個人差は生じますが。デトックスを促す~春支度の陰ヨガ~満席です2/23の陰ヨガのイベントが満席となりました。ありがとうございます。現在、キャンセル待ちの受付中です。ご予約ページからお申込ください。キャンセル待ちの方には、キャンセルによる空席が空き次第ご連絡させて頂きます。~春支度の陰ヨガ~残席まだあります!陰ヨガとは,ひとつのポーズで長時間静止しながら狙った部位のストレッチを味わうヨガの方法です。ストレッチ効果はもちろん,深い落ち着きをもたらすことができます。〜春支度の陰ヨガ〜2月4日に立春を迎え、暦の上では寒さも徐々に和らいで、少しずつ春の気配を感じられる頃と言われています。今回のレッスンでは来るべき春に備えて、春の経絡である肝経・胆経を中心に働きかけていきます。陰ヨガで最も大事なポイントの1つを解説します。秋バテを予防する陰ヨガ2019年9月26日ヨガを始めるきっかけと,継続するための方法を考察してみました。イベント案内ご予約・お問合せほんまちヨガのブログ。