N.Sさんフラによる腰回しダイエットで太りにくくなりました。最初は、やり方を習得するのに時間がかかりましたが、とりあえず、見様見真似で、ほぼ毎日やってみました。目に見えての大きな変化はありませんが、代謝がアップしたお陰で太りにくくなりました。W.Kさんウエストが細くなり、体重も約1kg減りました。太腿をかなり使うので、下半身がしっかりしてきました。ウエストのラインもかなり使うので、やや細くなった気がします。このエキササイズだけではないと思いますが、体重も約1kg減りました。Y.Sさん身体が引き締まった感じです。痩せたというより、身体が引き締まった感じですね。