足が早々に売り切れ!そしてデーター通り心拍が上がらずでも脚はいっぱいです。野北牧場にて途中「寅」さんとすれ違いました。113rpmPSスプロケは11-21で走ってみました。平坦でないと私には、使い切れませんでした。久しぶりに定番コース2011/02/05(土)曲淵・糸島コースを走ってきましたが、走れない事を実感です。上りは遅いし、平地でもスピードが上がらないのでペースを考えて走りました。今日は、暖かったですね。野北牧場は、入口から「通り抜けできません」の看板がでも関係ありません。いけるだろうと思いながら最後のゴルフ場手前の下りでいきなり通行止めでした。手前に看板がないとつっこみます。右側に人が歩けるだけの道がありました。これは、通り過ぎたあと写真を撮りました。休憩は無しで走りきりました。868kmほんでもって、夕方からはスクーターのブレーキワイヤーの交換をしました。スクーター超めんどくさーです。ワイヤーのもどりが悪く、ブレーキランプがつきっぱなしなっていたので。平地で糸島往復2011/01/08(土)どこに行くか迷ったが、糸島へ平地で行きたかったが、小笠木峠は越える。遅く出たのに、日陰で濡れているところは、凍っていました。ダンシングで滑っていました。後は、いつも帰ってくる道を逆走です。逆走するのは、今まででほんの何回かしかありません。今日は風が強く、行きは向かい風が多かった。Kis師匠とすれ違う。アカデミーで忙しいようだ。40kmでUターンです。汗だけ拭いてすぐ走り出します。背振山が良く見えていたので!帰ってきて80kmでした。57.4km/hそして4時から1時間ジョグしてみました。1羽色の違う鳥がいました。158bpm筋肉痛です。明日は、佐賀方面へ3人で走ります。cyclistさん、mkyfmsさんの3人です。糸島半島外回り(野北牧場無し)かなりきつい練習会になりました。スピードを上げないつもりでも、だんだん上がっていきます。(40)子供の時から不思議立ったこと。このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。