「つぶしておいしい」と言うくらいですから、パッケージ開ける前につぶしてみました。指先でつぶそうとしたんですが、あまりうまくつぶせず・・・なので机において手のひらでバーーーン!!・・・ってほどではないですが、上からちょっと圧力をかけて押しつぶす感じですね。上の成分表の写真みたいにパッケージが程よくペタンコになったところでパッケージを開けます。スプーンですくって食べるのが多分一番だと思うんですが、割と袋が深いので後半すくいづらくなりますから、袋を真ん中あたりで再度切り取ると楽に食べられます。食べ終わってさっそく30分後の測定です。今日はおとなしい?次、60分後。26mg/dLおお、なんか想定の範囲内!!組み合わせというか、食べ合わせですかねぇ・・・で、一応90分後です。はい、下がっておりますからピークは60分あたりですね。言う分けで、今日の結果は・・・7.2g(Blendyの分入れてません)で26mg/dL、約3.6mg/dL/gの上昇でした。゚д゚)ハッ!こんな感じで続くなら、ちょっと食べ合わせとかも考えてみますかねぇ・・・スポンサードリンクこの記事が少しでもお役に立ちましたら、クリックしていただけると嬉しいです。応援よろしくお願いしま〜す。Crispyを食べてみたSOYJOYに新しいラインナップ、「Crispy」が登場しました。1本当たりの糖質は7.8gと、おやつにはなかなかいい感じだったので、昨日の件もあって、久しぶりに実験してみました。頂いたのはこちらの2本。今日は起床後40分ほどから測定始めました。家を出る少し前なんですが、その際、最後のブランのパンケーキをホイップと一緒に食べてから出ました。通勤途中の電車の中で1時間後の血糖値を測ってみました。知人から土産にともらったドライフルーツを少しだけ、朝食代わりに頂くことに。ついでに血糖値も測ってみました。いただいたのはこんな感じ。マンゴー21gとキウイフルーツ10g。それからパパイヤ15g。