2017-12-07呼吸と動作を合わせて決められた一連のアーサナを行っていくアシュタンガヨガ。その進化形といわれる「ロケットヨガ」に注目が集まっています。故・ラリー・ショーツ師が、アシュタンガヨガを初心者でも実践しやすくアレンジしたエネルギッシュな流派。生徒だったリカルド先生、ジョイ先生が継承。ロケットヨガの継承者、リカルド・マーティン(右)とその妻ジョイ(左)。リカルド・マーティンは、2010年、創始者の故・ラリー師に学び、アシスタントを務める。Satelliteを設立。呼吸と動きを連動させ、強さと柔軟性を育てるフォーカス部分が異なるRocket1・2・3があり、呼吸と動作を連動させてアーサナを行います。フォーカスするのは、体の表面、背面、そしてもっとも練習量が多い両面。逆転系やアームバランスなど力強いポーズを行うのも特徴。効果Rocket1・2・3、アシュタンガヨガと、毎日違う練習を行うことで柔軟性、強さ、バンダと呼吸の連動性を実感。チャレンジポーズで自分を信じる力もアップ。体験できるスタジオBLUESKY横浜ヨガスタジオ、EARTH他で受講可能。yoga」(ズッダヨガ)。yogaのレッスンでは、いつもはできないチャレンジポーズがすんなりできてしまったりするそう。yogaの魅力をご紹介。ダンスとヨガのコラボ!心身をクレンジングするヨガの新スタイル人間の体内にあるエネルギーを、ヨガや瞑想によって活性化させるクンダリーニヨガ。ヨガ✕武道✕マッサージ!?カリフォルニア発祥のyogicartsとは海外セレブからも人気のヨガ「yogicarts」。どんなスタイルなのか、気になるヨガのスタイルをご紹介。エナジー系ヨガにオススメのミュージック・ミックスヨガをしながら汗をかきたいあなたにお届けする、エナジー系ヨガに合うミュージックミックス。NY発信ジヴァムクティヨガってどんなヨガ?美意識の高い海外セレブから高い支持を集める、NY生まれのジヴァムクティヨガ。その魅力を紹介します。