トッププロのサポートから部活動のコーチまで、そのフィジカル強化指導に定評のある著者が、テニス上達に役立つ、だれもが継続しやすい自体重トレーニングを精選して紹介。「基本のトレーニング」「ストレッチ」「肩のエクササイズ」に加え、上級者向けの「プロ・サーキット・トレーニング」まで、写真でわかりやすく解説した。(マルチアングル戦術図解)。アマゾンならポイント還元本が多数。淳一作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。アマゾンならポイント還元本が多数。弘樹作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。大人数対応ドリルもアマゾン配送商品なら通常配送無料。(クイズでスポーツがうまくなる)。ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。(クイズでスポーツがうまくなる)もアマゾン配送商品なら通常配送無料。アマゾンならポイント還元本が多数。テニスマガジン作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。柔道ヘビー級の新星、但馬ミツロがプロテスト合格。