糖尿病を避けるべく食生活を猛節制中だが、昨日はどうしても炭酸飲料が飲みたくなった。コンビニが近いだけに、この欲望を抑えるのはかなり難しい。メンタルの安定か、血糖値を案じるべきかとかなり迷ったが、良い子になろうと気を紛らわせるべく根が回りすぎた花鉢の植え替えに精を出した。アマリリス4、カルミア1、トリアシすみれ1、木立ベゴニア1、コスモス1、ダリア(黒蝶)1と、計9個の新鉢を作った。結果、折角治りかけた肋骨痛が若干悪化した様な気がしないでもないが、炭酸飲料を忘れられたのだから成功だろう。して、来店者一人だけの一日はなんとか終わったのである。ブログランキングに登録しています。人気ブログランキングへをクリックしてご協力頂けると有り難いです。風に吹かれてブログ気持玉クリックして気持ちを伝えよう!ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。飲み物でカロリー取りたくないので、もっぱら『炭酸水』です。昨日なんて、脂肪の吸収を抑える『アサヒ・ウィルキンソンタンサンエクストラ炭酸水』っていうのを買ってきた。晴れたり、雨が降ったり強い風が吹いたり不安定な日が続き高齢者にとって健康を維持が一仕事に成る昨今ですがサチさんは肋骨の痛みと血糖値の悪化の問題を抱えて大変であると思います。約1週間入院する羽目になりました。退院する時、看護婦に「よく生きて帰れた」と言われました。その後、15年間「有坂医院」で治療して血糖値<HbA1c>の値を下げるための戦いが始まり今日まで続いております。特効薬が出て来てHbA1C値が下がって安定しているところです。クリニック」へ転院し石の私費に従って対応しています。只今の先生は1:間食はしないこと2:飴は厳禁3:充分な水分補給4:酒は気持ちよく飲むを鉄則に指示しています。それから、薬の中に3食毎に食前に血糖値を下げるための薬が投与されています。現在のHbA1C値は6~6.5に安定しています。適度な運動も必要であると思っています。私は、毎朝入浴前にラジオ体操を実行しています。それから、近くの公園へ車で出かけてウオーキングするように心がけています。気の付いた事を申しました。参考に成れば幸い存じます。サチさんの元気な情報発信を楽しみにしています。今日は風が強くてもう大変。この椿、すごく大きくて直径12センチくらいあってメチャ綺麗。花数が少なくて、椿って散りやすいから楽しめる機関も短いです。炭酸は言ってしまえばコーラが欲しかったのよね。ブラックコーヒーの積りで飲んでみればいいのかもね。コーラが欲しくなったらそうしてみるね。糖分が入っていなければ怖くないものね(笑)心配ありがとうごあいます。