明太子・・・1腹マヨネーズ・・・大さじ2醤油・・・小さじ1片栗粉・・・大さじ1ピザ用チーズ・・・大さじ2サラダ油・・・大さじ1/2<作り方>(1)角切りしたささみ(4本)を保存袋に入れます。画像:anna(2)(1)にほぐした明太子(1腹)、醤油(小1)、マヨネーズ、ピザ用チーズ(各大2)、片栗粉(大1)を入れ、まんべんなく揉み込ます。ちなみに、この袋の状態で冷凍保存ができちゃうんです。画像:anna(3)(2)をスプーンで形成しながらフライパンに並べ、焼きあがれば完成。画像:anna最後にご紹介するのは、『ぶりの柚子胡椒オイル漬け焼き』。食材に味付けした状態で冷凍保存する“下味冷凍”という効率が良い方法で作ります。食べるときに食べる分だけ解凍できる便利な一品ですよ。<材料>ぶりの切り身・・・1切れ醤油・・・大さじ1オリーブオイル・・・大さじ1柚子胡椒・・・大さじ2<作り方>(1)ぶり(1切れ)を食べやすい大きさに切ります。>><<12345>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック!予約期間限定、今だけ最大60%OFF。子どもとのバスタイムが、1本で楽々!リンス不要のオールインワンシャンプー&ボディ!1本で頭から指先まで。なめらかでしなやかなツヤ髪に仕上げます。【ロフト】「ミニマル・エコ・ヘルシー」な新作ランチアイテム登場。組み合わせるコンテナ型や環境配慮素材など。くらしランキング1【2020春】トレンドカラーを先取り!今年の春の注目アイテムは?2「ママだから」に縛られていた。