吉田ゆうすけモチベーションを上げる方法とはTweet誰かが言った。「規則正しく生活し、規則正しく仕事をしてると大抵のものごとはやり過ごすことができます。体を動かすことにし、早寝早起きを心がけるようになってから調子が良いです。(全て見る)人間は成長が義務付けられている私は39歳で、起業してから10年が経ちました。人間も会社も生きている限り成長を義務付けられています。10年後も20年後も稼ぎ続けるのです。記録を塗り替えたい、それは本能。最近は自分でもよくやったと満足してました。超えられる自信が無かったというのがリアルなところ。仕事一筋のメリットとデメリットもともとは仕事一筋で、他のことには一切興味がありませんでした。食事なんて点滴で良いと思ってたし、24時間パソコンを見てても苦になりません。最初の頃は良かったんですが、さすがに最近はどんどん体が不調を訴えだしました(笑)目がかすむとか、肩が凝りすぎて頭痛がするとかその程度ならまだ良いんですが、メンタルに来ます。怒りっぽくなるのも体力の低下が大きかったなあと。朝活に取り組もうそこで、朝活に取り組むことにしました。体を動かし、創造的な仕事は朝に集中する。電柱と電柱の間をダッシュするように25分ずつ集中して取り組むことにしました。ちなみに、最近使ってるタイマーはこちらgoo.gl/85k3nn...そしたら、最近調子が良いです。最初は箸を持ち上げるのも苦労してたぐらい体力がなかったので疲れやすかった。それが集中できる時間がポモドーロの時間のコレクションを見てる限り増えてきた。すると、また記録を塗り替えられる気がしてきたんですよね。40代こそ環境を変えよう目標を設定してから課題をクリアするという方法もあるけれど、なんだかそれじゃ満たされない。それはもうやったことがあるからとか、それをするとどうなるかもある程度分かってるから。それより、自分の基礎体力を上げれば見えてくる世界も変わってくるという「環境を変える」ことを積極的に行ってます。体を動かすことも同じ。ダンベル持ち上げるぐらいで翌日以降は熱が出るぐらいの筋肉痛(笑)それが血となり肉となるまでには時間がかかるけど、もっともっと色んなことがやりたいと思えるまで、リズムを作って刻んでいくという作業が心地よいと思えるようになりました。まとめ急に物事が上手く行ったり、行かなくなるとどうしても自分を保てなくなる時があります。そんな時は、リズムを一定に保ちましょう。規則正しい生活が、きっとあなたを変えてくれますよ。吉田ゆうすけエグゼクティブクラブ代表の吉田です。あなたに的確なアドバイスをさせていただきます。APO/FPO宛に発送するときバーの料金の目安、チャージなどバーの基礎知識と愉しみ方。