身体を柔らかくするためのストレッチと筋肉を鍛える為のトレーニングの要素を取り入れた内容になっています。柔軟性を上げながら、身体を鍛えることができます。体操教室とは?「楽しく気軽に身体を動かす」ことを目標に2017年よりスタート致しました。難しい動きや、負荷の高い動きを極力減らし、効果的で安全な体操を目指しています。年会費や入会金等の余計な料金は一切頂いておりません。ご自分の都合のいい時に好きなペースで、自由にご利用いただけます。※定員がございますのでご予約制になります。14:10~1回30分、ワンコインの気軽さ体操は1回30分、500円です。1回ごとの予約で気軽に参加することができます。technology.。