power!スクワット、ランジ、プレスとカール等のシンプルな動作を行うグループパワーは、あらゆる年齢層と体力レベルの方々に適しています。IT!ボクシングからゲージファイティングまでの最先端の動作とエネルギッシュな音楽、素晴らしいインストラクターと環境であなたのパンチ、キック、スマイルは止まりません。Blast!エネルギッシュな雰囲気の中で、エキサイティングな音楽に合わせてエクササイズを行い、心拍数を高め、汗をたくさんかくことによって、フィットネス、アジリティ、コーディネーション、ストレングスを向上させます。Activeは普段あまり運動をしない人のために、ストレングス、バランス、柔軟性の向上にフォーカスしたMOSSAプログラムです。楽しい音楽でカーディオを取り入れた親しみやすいものです。GroupCentergy!ヨガとピラティスの旅で、より強くなりましょう。明るく元気が出る音楽、グループの活気と親切なインストラクターがあなたのエネルギーを集中させ、ストレスを軽減し、笑顔にしてくれます。Centergyを発見しましょう。groove!やる気が出るヒット曲や昔懐かしいヒット曲のチャートとともにフュージョンクラブ、アーバンとラテンのダンススタイルを試してみましょう。Grooveにノセてくれます。Ride!グループで自転車をこぎ、坂を登り、集団を追い、山を登り、カロリーを燃焼し下半身を鍛えましょう。Core!アスリートのようなアクションいっぱいの30分間のトレーニング。これまで以上にあなたに勝負を挑みます。FirstR30は、わずか30分でバイクに乗るだけの気楽さとかつてない最高のバイクエクササイズを体験できます。