60歳でrestart走り始めて7年目、還暦を迎えました。これからいろいろな事に挑戦します。23:23Cat:ジョギング今日は朝から雨でしたが、昼から上がりましていい感じ。寒いのは相変わらずですが、走って参りました。最初は2kmジョギングして、その後、全力で1km×2回走って、その後2kmジョギングしてみました。6:53.61.006:54全力で1km走るってきつかですね、頑張って走ってみましたが5分切れません(>_<)でも、なかなか面白いデス。今年の夏くらいにインターバルとか取り入れたが良いだろうか?とヒロさんに聞いた時に、「初心者はそんなことせんでただ距離を走ればいいよ、下手すると怪我するけんね」と言われました。真似ごとしたら、案の定、左膝が痛くなったのでやめました。フルマラソンも完走したことだし、もう走る筋肉もちょっとはできているんじゃないかと思うので、そろそろやってみたいと思います。今日は1kmを2回でバテてしまいましたが、足の状態みながら回数増やしていきたいです。ところで、昨日の顔が半分黒いという話。こしわかさんのコメントで気がついたんですが、顔は縦半分じゃなく横半分黒いんです。いつもキャップを被って走っているんですが、キャップで隠れない顔下半分が黒くなっていたのでした。職場に行って、皆にそのことを言ったら、「ああ~なるほど!」と納得されました。嬉しくはなかったけれど・・。マラソンではエリートさんでも仮装している人がいてびっくりしました。コスプレしたお兄さんだったり、すれ違う時に見たんですけど笑ってしまった。11:39ひでちURLおはようございます。夏場にかなり走られたということなんですかね。寒い時期なら被り物もいいかもしれませんね。それにしても、被り物してても、速いランナーがいますよね。かなりのハンディがあると思うのですが、すごいですね。子さんも、1キロ全力ランで、そうなるかも。title初めまして。長崎出身のTHと言います。「きつかね」の九州言葉につられてやって来ました(笑)遅くなりましたが、初マラソン5時間切っての完走おめでとうございます。昨年の私の初マラソンが5時間18分だったので、本当に凄い練習をされたのでしょうね。次の目標に向かってお互い頑張りましょう。これからも宜しくお願いします。20:13THURLEditひでちさんへいつもありがとうございます。私は最後の1キロを全力で走ることはありますが、最初にスピード上げるってなかなかできないです、たぶんすぐバテて後が走れないと思います(~_~;)最初の走るペースって案外難しいのですね、入り方で後のペースが狂ってしまうってあるんでしょうね、まだまだ私には分かりませんが、ペース配分とかできるようになりたいもんです。21:22とんとん子URLこしわかさんへこんばんはデス。いつも有難うございます。夏場も走りましたですよ~、ヘロヘロになりながら、クロスカントリーにも出たデス。お陰さんで南洋じゃ美人ですバイ。被り物エリートさん、注目されるのが楽しいんでしょうね~、こちらも楽しいですけど。21:55とんとん子URLTHさんへはじめまして、THさん、コメントありがとうございます!長崎出身でらっしゃるのですね、九州弁は懐かしかでしょう(^.^)去年初マラソンで、もうサブ4目指されているのですね、ブログお邪魔させていただきました。この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)≪忘年会Homeランオフにとりとめもなく考える≫プロフィールAuthor:トン姑くまモン県のとあるド田舎在住2011年6月に直腸がんで2回の開腹手術受け子宮と直腸を摘出。2012年11月に脂肪肝指摘されジョギングを開始、今では走る事が生活の一部になりました。直腸がんは2016年7月で卒業、右肺中葉に結節があり経過観察中でしたが、2019年に消退しました。2018年9月より血糖値スパイクが判明、ほどほどに糖質制限中です。2019年3月に還暦を迎えました。これからは興味のある事どんどんやっていきます。(02/15)ワイヤレスイヤホンが届きました。(02/17)トン姑:ワイヤレスイヤホンが届きました。(02/15)トン姑:ワイヤレスイヤホンが届きました。