2014髪は早く伸ばせる!?「髪を切りすぎたかな」「アレンジをする、もう少し長さが欲しいな」髪を早く伸ばしたいと思ったことがある人は多いですよね?でも・・・・・髪は1ヶ月に0.6~1.3cm前後が一般的。亜鉛を摂る髪はケラチンというタンパク質でできています。あさり、ナッツなどから亜鉛を摂取しましょう。亜鉛の過剰摂取は免疫を低下させるなどの副作用を起こすようなので、1日に7~10gを目安にしてください。(生牡蠣100gに対し亜鉛は約13mg、納豆100gに対し亜鉛は約2mg)■2:頭皮マッサージをする頭皮のコリや毛穴の詰まりは、髪の成長を遅くします。シャンプーをするとき、指の腹を使って頭皮全体を動かせてあげましょう。頭は意外とこっていますよ!■3:ツボを押す発毛に効果的なツボは下記の二つです。首の後ろの髪の生え際にある二本の太い筋肉の外側にあるツボ■4:ストレスを溜めないストレスが溜まっていると、全身の血液循環が悪くなります。頭皮の血液循環が悪いと髪の成長が遅くなるので、自分に合ったストレス解消法を見つけ出しましょう。■5:良質な睡眠をとる髪の成長にも関係がある成長ホルモン。成長ホルモンを分泌させるためにオススメの入眠時間は、22時~2時。この時間に寝つくことで、朝起きるまでに成長ホルモンの分泌がピークを迎えることができるのだそう。4-204-21高速長田駅から南へ徒歩5分です。078-766-2243施術の内容によっては、電話に出る事が遅くなる場合があります。新規のお客様は初回の施術料金を10%オフさせて頂きますネ。編集トップへ戻る閉じる。