2013年5月9日ビブラムによるフォアフット走法で右足の甲を痛めてから約1ヶ月が経過。症状は改善するどころかむしろ悪化してきました。ビブラムのフォアフット走法で足の甲を痛めました。今度は左足を痛めるフォアフット走法で右足の甲を痛めてから今までの約1ヶ月は、ビブラムではなく普通のシューズでランニングをしていました。フォアフットもやめてミドルフット・ベアフット主体でランニングを続けた結果、逆の左足を痛めるという結果に。具体的には、左足くるぶし内側・外側を痛みを感じるという症状。今までヒザを痛めることはあったけど、くるぶし周辺が痛くなるという症状はランニングを続けてきた中で初めての体験。炎症をおこしているようなので、朝晩と湿布を貼ってなんとかごまかしてきたけど、知らぬそぶりをできないレベルの痛みとなってしまいました。ウォーキング中心のゆったり走に切り替え本来であれば痛みが治まるまで完全休養すべきだと思いますが、ぷにぷにしたお腹がそれを許してくれない状態。妥協点として、今後1ヶ月はウォーキングに切り替えたいと考えてます。それにしても、ここまで怪我をひきずるとは思ってもみなかったです。症状が軽いうちにしっかり治すべしという今回の教訓でした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト関連記事ジョギング時のヘッドホン一体型ウォークマンが予想以上に便利だったジョギングする時は音楽を聴いております。身体をとおって耳まで伸びるイヤホンのコードがうっとおしい。通勤やジョギング時に愛用していましたが、1月前ぐらいから調子が悪くなり交換することに。...勾配率は3%、地面に近い感覚でトレッドミルを走る方法スポーツジムに通い始めてからは、トレッドミルで走ることが多くなりました。9月に入ったとはいえ、まだまだ残暑の厳しいこの時期。外に比べて気温・湿度ともに低い室内でのランニングは快適の一言。...メタボ体型とおさらば、スポーツジムに入会お腹まわりが本格的にやばくなってきた2013年夏。このままではいかん変わらなければと意を決し、スポーツジムに入会。本日、初めてのスポーツジム体験をしてきました。...ジョギングを習慣化するには紐ではなくベルクロのランニングシューズがオススメフォアフット走法を習得すべく、ペース配分を考えずにビブラムでランニングしたら足を故障する羽目に。現在はリハビリもかねて通常のランニングシューズでウォーキングをしています。Inc.(以下,「当社」といいます。)は,本アプリ、ウェブサイト上で提供するサービス(以下,「本サービス」といいます。...2014/09/15LumsingのBluetoothスピーカーを使ってみたAmazon等でデジタルガジェットを販売しているLumsingさんからBluetoothスピーカーを提供いただいたのでそのレビューを書いた。Bankが今なら2,490円!Amazon等でデジタルガジェットを販売しているLumsingさんからモバイルバッテリーを提供いただいたのでそのレビューを書いた。5/5s用の純正レザーケースを購入後、早2ヶ月が経過。レザー素材ということもあり、新品の状態から使い込んだことで表情がかなり変わってきました。...2013/11/21支払い期日は12月5日(木)。東京マラソン2014の2次抽選結果が本日発表されました。年会費4200円を払っているプレミアムメンバー限定特典の2次抽選。...こんな人が記事を書いています。物欲に生かされる日々。iPhone、iPad、iMac、MBA使いのApple信者。5sの純正レザーケースは想像以上の仕上がりだったHyperJuiceより2万円安い。AFFINGER4.。