防災この記事は約3分で読めます。Shutterstock.com高齢者は危機的状況に対し、瞬時に適応する能力が低下しています。避難所生活を強いられた高齢者のほとんどは何かしらの持病を抱えています。治療が中断されてしまうことで、介護生活に直結してしまうことさえあります。避難所生活で予想される症状の一つに生活不活発病があります。いわゆる廃用症候群です。高齢者が陥ってしまう生活不活発病をみていきましょう。高齢者は災害を機に活動性が低下する高齢者は災害時要配慮者として、きめ細かい支援をしていく必要があります。新しい環境になじめずに孤立してしまう高齢者も多く、要配慮者として避難スペースが確保されているところもあります。日中の活動性の低下から、生活不活発病が発生してしまうのです。高齢者は3日間身体を使わないでいると筋肉量が一気に低下してきます。骨も脆くなりちょっとした段差でもつまずくことが多くなります。高齢者の転倒は骨折に注意しなければいけません。寝たきりの第一位となってしまう大腿骨頸部骨折は、そのまま介護生活に直結してしまいます。災害関連死は約3,700人で、内90%が66歳以上といわれています。高齢者にとって災害による精神的ショックと過酷な避難所生活は、身体が危機的状況に陥っています。避難所生活で活動性が低下すると、生活不活発病の危険リスクが高くなってきます。普段常用していた薬が飲めないことも、災害関連死につながってきます。生活不活発病とはあらゆることを想定して、きめ細かい支援をしていかなければいけないのです。生活不活発病をチェックしてみましょう避難所生活でもできる限り身体を動かしていくことを目標にしていきましょう。最近はラジオ体操を導入している避難所が多くなっています。ラジオ体操は高齢者にとっても優しい運動となっています。無理をせずできるところから始めていきましょう。災害前と避難所生活をしている現在のあなたの状態はいかがですか?・屋外に一人で外出することはできますか?・室内は何もつかまらずに歩くことはできますか?・入浴、洗面、トイレ、食事は一人で行うことができますか?・車椅子は使用していますか?・外出の回数はいかがですか?・日中の活動状況はいかがですか?ほか、和式トイレは使えるか?段差の上り下りはできるか?床からの立ち上がりはできるか?歩くスピードや歩ける距離など高齢者は新しい環境になじめずに、避難所生活で孤立してしまうこともあります。自覚症状も乏しいため、周囲が積極的に声をかけて、高齢者の体調の異変に気付ていくことも必要です。東日本大震災で被災した経験から、災害支援ナースになりました。震災から得た教訓を皆さまと共有し、看護の視点から情報発信していきます。専門的知識を活かして、日常生活に役立つような記事をお届けして参ります。多くの方に届ける」をコンセプトに自然災害や犯罪に対する備えとなる情報・コラムをほぼ毎日発信いたします。