食事制限なし!きつい運動なし!味や色、感覚の力を味方につければ食べたいものを食べて楽しくダイエットすることが可能です。まとめ勝ち色は水色だけど紫で勝負!勝ち色診断の時は、Y様の勝ち色は水色でした。練習や試合の時には勝ち色の水色だけではなく3colの紫や他の色も使っていただいています。試合当日に、何色で一番調子が良いのか呼吸でチェックしたところ2年前に使っていた紫のミラーゴーグルが一番呼吸がしやすかったので本番は紫のミラーゴーグルで挑みました。その結果、金メダル2つ銅メダル1ついやいや本当に凄い!試合当日の自分の状態を調整する能力が高いんですね。勝ち色を使いこなすためには、普段の練習から様々な色を取り入れることも大切です。勝ち色を使いこなす身体を作る勝ち色を使いこなす為には水泳のスキルも大切な要素ですが、より速く泳ぐための身体作りも超重要なんです!Y様には勝ち味や身体のルールを使って効率よくパフォーマンスアップするトレーニング法をお伝えしています。すると、衰えを感じていた体幹が安定して「体が浮いてきた」と感想を頂いています。(ちなみに、合う味をとるようになって3キロ体重が落ちたそうですよ)体幹トレーニングは大事と言いますが、どこをどう鍛えたらいいかどんな人にどんなトレーニングを処方するかが大切なんです。FSEMは一人一人違う個性に対してアプローチすることが可能です。まとめ練習でも勝ち色やそれ以外の色を使いこなす事が大切その日の状態によって勝ち色を選ぶ事が重要より速く泳ぐために勝ち色を使いこなすスキルと身体作りが必要。人生初の金メダルをY様にかけていただき満々の笑みの私。徒歩5分その他、出張でも体験いただけます。追加料金でかかります。お気軽に問い合わせくださいね。(必須)メッセージ※24時間以内にshimada.lily7@gmail.comのメールアドレスからご連絡いたしますので、メール受信制限を行っている場合、@gmail.comからのメールを受信できるように設定をお願いいたします。※24時間以内に返信がない場合、迷惑メール等に振り分けされている可能性がございます。そちらをご確認ください。食事制限なし!きつい運動なし!味や色、感覚の力を味方につければ食べたいものを食べて楽しくダイエットすることが可能です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るプロフィールはじめまして、嶋田夕子です。運動指導歴27年、延べ20万人の魅力的なスタイル脚のラインづくりに携わっています。頑張って食事制限をしたり運動をしたけどなかなか変化しない。世の中に溢れるダイエット情報に、何を選んだらいいのかかわからない・・・そんな悩みを持った方に、食べることを我慢しないで、美味しく食べて健康的に、楽しくダイエット出来るようにサポートしています。