TMとは?コンスタントに飛距離を伸ばし、より正確に飛ばすことができるようになるゴルフ用エクササイズプログラムです。ゴルフピラティスを行うことにより、スウィングに使う筋肉を正確にコントロール、かつ最大限のパワーを引き出せる身体を造ることができます。ゴルフのスウィングは単純に「ひねる」という概念ではなく、「身体の中心(背骨)からネジを回すようにひねり上げる」というピラティスと同様の動きをします。よってしっかりとしたスイング軸を得、スイングの安定性を導きます。スウィングを同じ方向へ何度も繰り返すことにより、身体バランスを崩してしまいますが、これをゴルフピラティスによって再びバランスを取り戻すことができます。呼吸を最重要なものとしてとらえメンタル面のコントロールも可能とします。その結果として良いスコアを出すことができます。トレーニングを継続的に行うことによって、パフォーマンスは劇的に向上するでしょう。Woods長くゴルフを楽しみ、続けるための身体づくり、腰痛・膝などのケガ予防になります。故障者には、痛みや故障を軽減しリハビリとしての効果をもたらします。GolfTMは、https://site.hiopi.com/のトレードマークです。GolfTM認定トレーナーがプログラム監修をおこなっております。他のエクササイズとの違い腕立て伏せやダンベルを持って鍛えるなど、辛く無理な運動を伴うこれまでのエクササイズとは異なります。正しい呼吸法は緊張感をほぐし、動きやすい状態にしながら身体の芯(コア)の筋肉を鍛え、血液の流れとエネルギーの流れをスムーズにします。動き自体はとてもシンプルですが、ストレッチと筋力強化を同時にバランスよく行うことができます。解剖学・ゴルフのバイオメカニクスを基に、充分なトレーニングを積んだトレーナーが500以上の基本のエクササイズを一人一人に合わせて指導しますので安心です。ゴルファーがうまくなろうと努力しても上達しないのは、型ばかりに意識がいき過ぎて身体的な問題を一切修正しようと考えないからです。持久力の向上、また骨盤の安定・肩のラインの安定性も向上し、思うように身体を使えるようになります。これにより何度やってもできなかった正しいスイングが、スムーズにできるようになります。