私(コンタクトレンズ使用者)が勧める使用方法は、帰宅後すぐにコンタクトを外し市販の安い点眼を使用して、目を軽く洗い流します。その後に処方された抗アレルギー薬を使用します。寝るまでに何度か抗アレルギー薬を使用し、できるだけ症状を抑えるようにします。翌朝は、一番に抗アレルギー薬を使用。過ごしてからコンタクトを装着します。薬剤とコンタクトの不具合が少し報告されているので、少し時間を空けてから装する必要があります。前日の点眼が少ないときや、花粉が多い時期など、起床時に目の周囲に目ヤニが付いているときがあります。その場合は、改めて市販薬で再度流してから、抗アレルギー薬を2,3度使用するようにしています。これも少し時間をあけてからコンタクトレンズを装着しましょう。コンタクトレンズを使用していると、なかなか大変ですが、家での対応をしっかり行うことでより改善効果がみられると思います。風邪対策にもお医者さんで薬をもらうメリットは、効果が高い薬剤ともう一つメリットがあります。このような治療を行うことで、口を閉じて寝ることができます。それは安眠も持たらしますが、喉の乾燥を防ぎ、風の予防にもなるのです。この時期を風邪を引く方も多いと思いますが、この「花粉症から風邪」というのも、かなりの確率で罹っていると思います。この二つをコントロールできれば、全体的な体調のコントロールにもつながります。お医者さんを受診し、体調を整えてください。薬があるから大丈夫!と言っても症状はできるだけ抑えるのが大切です。空気清浄機に助けてもらうことも当然ですが、少しでも症状を抑えるための一工夫を紹介します。意外に効果が高いといわれてるのが、帰宅時に外で衣類をはたくことと、掃除をまめにすることです。帰宅時に玄関手前で衣類をはたいて、花粉を落とす動画が以前あったと記憶しているのですが、見つからず...。軽くはたくだけで、半分以下に減っていたと思います。5~10秒ほど、体をはたいて落とすだけでよいので、ぜひ行ってみてください。掃除は、特に床掃除が重要と言われています。他のアレルギーでも同様ですが、掃除してアレルゲンである花粉を取り除くことは基本であります。花粉は重い部類に入るので下のほうにいるので、床掃除(拭き掃除)は大切だといわれています。一工夫と言っても拭き掃除は毛幸大変ですね。掃除機だ下に沈殿した花粉を舞わせてしまう可能性があります。...でも掃除機のほうが楽ですよね。頻度を増やして奇麗にすることが重要かもしれません。それ以外には、当然メガネとマスクは、できるだけ必須です。花粉と接しないのが一番ですから。花粉という意味では嫌な季節ではあります。花粉症とうまく付き合い、春という季節の訪れを喜びたいものです。