クリエイティブ系のお仕事の方は、軽めの朝食がベターです。それは消化や吸収に多くの血液を使ってしまうので、脳への血流が減り、集中力に影響を及ぼします。まとめると朝食をとる理由は、眠っていた腸に刺激を与え、副交感神経を優位にして全身に血流を促すことです。朝食時に施術をすることは出来ませんが、*究極の施術(妊活)コースは同じような効果が期待できます。食事内容は、特に日本人には、『和食が理想』だと思います。軽めに済ます時は、季節の果物や野菜を使った、スムージー・ヨーグルトにはちみつとシナモンなども良いと思います。スムージーを飲む時は、氷を入れすぎて、冷やし過ぎには注意です。『朝食べたくない』というのは、夜遅い時間にご飯を食べていませんか?また、『時間がない』は、1日の内で、早くも気持ちの余裕がなくなり、ストレスフルになってしまう可能性があります・・・。頭が働かない説と色々とあります。あなた自身の体調をみつめて下さい。あなたがもし、『朝食抜き』だとしたら、食べる習慣にしてみるとどうなるか?あなたがもし、『朝食を食べる』としたら、抜いてみるとどうなるか?などなど、試すと良いと思います。立ちながら、歩きながら、走りながら、ゼリーを飲み込んで・・・。いうのは、朝食にはなりません。