「県道44号」に移り、更に進むと「県道63号」に変わります。ここらで補給と「セブンイレブン伊勢原西富岡店」に入ります。「南アルプス天然水」¥108をボトルに移しました。疲れた~お腹も一杯だし、なんなら寝たい...w気合いを入れ直し走ってると辺りが峠道っぽくなってきました。なんか勾配は緩い感じ、そう言えばフロントってインナーにシフトしてないな~峠近くの勾配は分かりませんがアウターのままで、なんだか行けそうな気がする~wそしてフロントアウター×リア25Tで「土山峠」に到着♪13:30、汗をタラタラこぼし、アウターでなんか上るもんじゃないなと思いながら走り切りました。つれあいとインド料理に行くので休む間もなくすぐ出発。疲れがピークに達したのでスルーしようと思ってた「宮ヶ瀬ダム」に立ち寄りました。13:45、吐く息が熱くなって熱中症気味?強炭酸で元気になりたい。ブラック」¥120う~ん普通にコーラだ...日陰のベンチで「塩分チャージタブレッツ」×2を舐めながら休憩。回復したので走り出す前に湖をバックに撮影。直後、フワッとした風で愛車が倒れました...なんて日だ...熱中症気味になっても上り坂は逃げないwそしてフロントアウターを継続wwwまた汗をかいて上り切った所に見えるのは「オギノパン」さん。14:18、いつもの様にパンを頬張るお客さんで賑わってます。「眞田珈琲」さんも来てました。こちらでは、つれあいのお土産を買いに寄りました。「丹沢あんぱん」¥140×2、季節限定「レモン」と「ミルク」を購入。出発するつもりが、ちょっと甘いものが欲しくなり、カップ自販機で「いちごオレ」¥100を買って飲みました。2841http://www.ogino-pan.com/「津久井湖」に抜けてから「町田街道」へ、そして「尾根幹」に到達します。入って側道から左へ行った所にある「ミニストップ南大沢店」で休憩しました。15:28、「マンゴーパフェ」¥350でほっとひんやり美味しく癒されます。富士山」¥100は最後の一踏ん張りの為にボトル補充。さーて上ったり下ったりを頑張ろう!16:28、「多摩川原橋」に到着しました。「多摩川」に無事帰れてただいま~と言う感じ。日もだいぶ傾いてきました。その後、家に着いてシャワーを浴び、ビールを飲んだらまたお出掛けwつれあいと二人インド料理のお店へ呑みに行きました。走る道と初めて行く道を合わせたコース。平塚はグルメな街でまた行きたいし、初めて辿る土山峠からの宮ヶ瀬湖へ抜けるアプローチは新鮮で楽しかったです。~ロードバイク2016.06.165月上旬に買ったルーブが切れそうなのでネットショップ注文。700×18-23C」¥1,204そろそろタイヤ交換を考えているのですが一本しか無いので買い足し。今使ってるルーブはボトルの蓋が割れてしまいビニテぐるぐる巻き状態。~ロードバイク2016.06.22ジェントスのヘッドライトを失望しながらも使い続けてました。実用点灯が公示より短いし、振動でライトが下を向いてしまう、ホールド力の弱いブラケット...おかげでハンドルに傷が付きましたそんなことで、ヘッドライトの購入を検討したところ、CATEYEからお手軽価格(ジェントスXB-350Bの3倍近いですが)で、明るいVOLT400が出てるのを知りました。ネットショップで単体だと¥6,220。予備バッテリー+急速充電クレードルがセットになったKITで¥7,720。・ライト本体(カートリッジバッテリー付)・フレックスタイトブラケット・USBケーブル・急速充電クレードル(USBケーブル付属)・予備カートリッジバッテリーハイモードで約3時間の点灯。先日行った「塩山(柳沢峠)サイクリング」でトンネルや暗くなった帰路で使い続け、終盤は電池交換のインジケーターが点灯しました。200km超を走行する場合は予備バッテリーがあると安心。光束:約400ルーメン、光度:約3,500カンデラ道交法では明るさを示す数値による規定はありませんが、JISでは400カンデラと定められてます。遙かに超える光度なので充分な前照灯として使用出来ます。モードはハイ/ミドル/ロー/ハイパーコンスタント/点滅の5種類。消灯前のモードを記憶する、モードメモリ機能付き。ダブルクリックするとすぐハイモードに、シングルクリックで元に戻せる便利な切替え機能も付いてます。(まだ、一般車道でしか試せてませんが...)ハンドルの上にも下にも付けられます。最初は上に取り付けてたのですが、下の方がスッキリと収まりが良い。CATEYEのブラケットは重心を考慮してると思われ抜群な安定性。挙動の激しくなる路面でも、ずれることのないホールド力。電池式なら現地調達出来る安心感から、充電式は否定的だったのですが、予備バッテリーがあればその問題も解消されます。繰り返し充電は標準300回で乾電池の購入より経済的。~ロードバイク※ロードバイクの、カスタム&メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが、自己責任で行って頂きたく願います。事故・故障が生じた場合でも、責任は負えませんので、ご了承頂けます様、宜しくお願いします。「アクアシャインコート」を使ってフレームを磨きます。繰り返し使うことでコーティング皮膜が厚くなり、深みのある光沢が出るとのこと。「BB」内に水や砂の混入を防ぐ為、薄く「デュラエースグリス」を塗りました。その「BB」にクランクを戻します。スポドリでベットベトになったボトルケージを新品に換装。プラス」ツールボトルを入れてみたら、結構固めな感じ。新品なので馴染むまで分かりませんがホールド力は強め。スキン」の方が全然好み。固いし汚れが落としづらいので変更してみました。実走の上、しばらく様子見です。週末はかなり暑い様ですが晴れてサイクリングに行けそうです。~ロードバイク※ロードバイクの、カスタム&メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが、自己責任で行って頂きたく願います。事故・故障が生じた場合でも、責任は負えませんので、ご了承頂けます様、宜しくお願いします。2016.06.15チェーン交換してから3週間ほど経ち、走行距離は640km。新品なので摩耗し易いだろうと勝手に思い、早めのクリーニングを行いました。ディグリーザー」を使いました。3回クリーニングを繰り返します。1回目の排液はほとんど透明で、そんなに汚れてないのかな?と思いきや、2回目からは黒い汚れが...煙の様にディグリーザーの中を漂います。「チェーン」に付いた「ディグリーザー」を「ウエス」で拭き取ります。汚れがいつまでも「ウエス」にこびり付くので、まあ適当なところまで。チェーンはピッカピカに「ウエス」に軽く「バイクウォッシュ」を染み込ませ「プーリー」を拭きました。真っ黒...あれ?オーバーホールから放置したままだったっけ?それにしても随分と汚れてる感じがします...あと「スプロケ」も同様に「ウエス」と「バイクウォッシュ」を使ってクリーニング。問題発生...プレスフィットBBの音鳴りがまた、し始めました出だしや加速、上り坂等、強いトルクが掛かると「カタッ」...「カタッ」...と音鳴りがします。右クランクが上死点を越えた当たりで鳴るタイミング。BBはもう3回取付け、2回外してるので、あまりいじりたくない...とりあえずクランク外して綺麗にしてみようとクリーニングです。「BB」の表面に砂汚れがこびり付いてました。入り込んだ砂を掻き出しました。夜も遅くなったので、この日の作業はこれで終了。~Pekinghanten2016.06.13激辛料理が美味しいお店で他の物も頂いてみよう。そんな感じに「北京飯店」さんにお邪魔しました。12:12の入店で先客は5名ほどでした。この日はホワイトボードに書かれたセットメニューを頼んでみます。5分ほどで運ばれて来ました「とり肉と豆苗丼+半ラーメン」¥800丼に豆苗って珍しいなと思ったら、こんな感じwwwちょっとの鶏もも肉と豆苗の塩炒めをご飯に乗っけただけです...でも豆苗がシャキッと甘くて美味しかったです、ちょっと油っこいけど。量は半炒飯くらいで少なめ。「半ラーメン」は極々フツーの醤油ラーメンでした。可も無く、不可はちょっとある感じのwww満腹感の無いセットメニューって珍しい、おかげで腹八分目wやっぱりこちらのお店、激辛メニュー以外はちょっと厳しいかな~激辛食べに来ます!ごちそうさまでした。~復活!大野雄二トリオ2016.06.11無期限休養の為、さくらんぼさんではラストだった12月のライヴ。そんな大野さんが、まさか半年で戻って来るとは思いませんでした...早いでしょ...wでも復帰は本当に喜ばしいこと、ルパンJAZZを楽しみに行きました。入口でイベント料金¥3,500×2人を支払い、席に案内してもらいます。ドリンク「生キリン一番搾り」¥600、つれあいは自家栽培ミントで作った「モヒート」¥800呑むとあまり食べないつれいあいに「ミックスナッツ」¥600を頼みます。わたしはガッツリディナー「ハンバーグカレードリア」¥1,050毎回同じもの頼んでしまいますが、半年ぶりに頂きやっぱり美味しい♪チーズがたっぷり香ばしく、コクのある人気のカレーで、フワフワっとジューシーなハンバーグの神的な三つ巴。底が深いのでとてもボリューミーで間違いない美味しさですつれあいが物足りないそうで「チーズサラミ」¥600を追加。それと「赤ワイングラス」¥700も。本日のおすすめ特別メニューは「ラタトゥーユ」でした。頼まなくてスミマセン...19:30を少し回った頃、「大野雄二トリオ」が入って来ました。非常に好きだったベースの井上さんと、ドラムの江藤さんとは解散してしまったので、いないのがとても寂しい...新しいメンバーはベース:上村信さん、ドラム:高橋徹さんです。新成トリオにワクワクします。相変わらずお元気そうで、久しぶりのピアノに感動しました。落ち着いた曲が多かったです。1セット目が終了してドリンクの追加を。つれあいが目を付けた「チェリーブランデー」¥700、わたしは「フォアローゼズ」¥700二人でとても気に入ったチェリーブランデーは初めて頂きました。香りとフルーティーな甘さが美味しく、家でも飲みたくなります。2セット目も、しっとりした曲が多かったです。ベースもドラムもソロパートであまり遊ばない感じでした。アドリブ差し込む様な曲調じゃ無かったかな?全体的に大人なムードで終始し、大野さんオリジナルのナンバーは「ルパン三世のテーマ」だけでした。SOLDOUTで満席ギュウギュウの客席もちょっと大人しい雰囲気だった気がします。このメンバーでのプレイは初めてだったとか?でも、ディナーと共に良い時間を楽しむことが出来ました。ミニマムオーダーは一人¥1,500、それを大幅に超えて合計¥7,150。飲みすぎです...www大野さん復帰おめでとうございます。楽しい時間をお願いします。~修行が足りないヒルクライム2016.06.11この日の夜はJAZZライヴがあるのでサクッと走って早めに帰らないと。行き先は近場の和田峠にしました。7:03に出発、梅雨入りした関東でも雨が少なくこの日も晴れ予報。「多摩サイ」と「浅川CR」を走り「陣馬街道」へ。「スイーツサンド紅茶シフォン」¥198を購入。余計な脂肪分を摂取してしまいましたが生クリーム美味い♪9:18、ヒルクライムのスタート地点「陣馬高原下バス停」付近に到着。櫛で梳いた様な雲が浮かびますが青空は綺麗です。らしいくらいに緑の発色も良いwボトルが空になり「スポーツウォーター」¥150を補充。汗をかいたので「塩分チャージタブレッツ」×2を補給。するとバスが2台来て登山客がわんさかと降り立ちました。休憩もそこそこに行くことにしますさ~て、小屋の柱で位置に着いてヒルクライムスタート!いつもなら温存の序盤も今までに無いハイペースで上って行きました。斜度がキツくなるともうノロノロ...10km/h前後でゼーゼーハァーハァーと進みます...使う筋肉をローテーションしても追いつかず徐々に力が入らなくなる...緩い所で少しでも多くの酸素を吸い込み、スピードアップで、ペダルを回しました。「和田峠」にゴールwタイムは20'26"26...結構頑張って20分切れなかった...でも最速21'06"73だったので40秒縮めたのはなかなかの成長。太陽が肌にジリジリと、きますが空気は軽くて涼しい。前回は上りだった「和田峠(裏)」を初めて下りました。ベンチのある見晴らしの良い場所で撮影タイム。雲に紛れてしまってますが富士山がかすかに拝めました。上り返すことを想像すると、うんざりするほど長い下り坂...裏はここがスタートと言う噂の「佐野川橋」まで降りて来ました。10:20頃に改めてヒルクライムスタートスタートして早々、3人チーム練してる人たちがスルスルとわたしを抜いて行き、すぐに見えなくなりました...素晴らしい登坂能力に感動しながら、わたしは地道にノロノロ、ペダルを回し続けます雑誌で勉強したヒルクライムのペダリングやダンシング。おっ今の良いね♪なんて思えるのも瞬間で継続することが出来ません...実地で意識しながら経験を積んで、少しでも早くなりたいものです。為タイム計ってたのですが止めるの忘れてました...だいたい、36分くらいです。お腹が減ったので呼吸が整ったらすぐ下りました。下った所にある見晴らしの良い場所。和田峠の往復は初めてですが「陣馬街道」でも脚はまだ元気でした。勾配によっては40km/h以上出して先を急ぎました。その「陣馬街道」沿いにあるランチのお店は「大進亭」さん。今回は2回目の訪問、メニューが多い中華料理屋さんです。美味しくてボリューミーなところが気に入りました。今回もスゴそうな、「鳥のから揚げ定食」¥830を注文。11:36の到着から10分ほどで運ばれて来ました。デッカイ唐揚げが6個も皿に乗ってますwほとんど大盛りな「ライス」と「漬物」、ネギの入った「スープ」が付きます。頂いてみたいメニューがたくさんあるので、またお邪魔したい。お腹一杯、美味しかったです。184再び「陣馬街道」を走り出し、「浅川CR」に戻りました。「Y'sROAD府中多摩川店」でルーブを買う為、我慢して走ります。ペダリングを試して風を切る様に前へ進みました。戻ってから「野猿街道」に出ます。その後、「甲州街道」を使って家まで帰りました。~Marushin2016.06.10朝の出勤時、考え事してたらコンビニに寄るの忘れました...ダイエットメニューは止めてランチはお店で頂くことにします。丸新」さんに、お邪魔しました。30°C近くの暑い日になり、冷えた蕎麦が食べたくなりました。行ってみたら同じ考えの人が多いらしく、もりそばや冷やし中華が良く出てそうな店内。満席に近いほど賑わっていて座敷の4人席に座ります。「冷したぬきそば」¥570ブログ見て分かった、前回のこのお店で同じもの注文wたくさんの揚げ玉に細切りされた蒲鉾と、キュウリが乗ってます。小皿には刻みネギとワサビ。ワサビを蕎麦にちょいちょいと付けて手繰り、ズルズルっと頂きます。蕎麦の量が多いので、このひと皿で結構な満腹になります。この日はスゴイ空腹感を覚えたのですが大盛りにしなくて良かった連チャン楽しんだ冷したぬき、美味しかったです。~Kathmandu2016.06.08体がカレーを欲してると風邪を引いてる可能性がある、なんてTVのバラエティ番組で言ってましたが、この日は超カレー欲しがってますw夕食はカレーライスに決まってるのに朝食にカレーうどんを食べ、そしてランチはインドカレーを頂くことにwww3食続きなんて初めてだと思いますがカレーが食べたい...しかし、風邪の兆候は全く無く、多分酒の飲み過ぎによる肝臓疲れでただウコンが欲しいだけかも知れませんと言う訳で、用賀駅の「カトマンドゥ」さんに、お邪魔しました。12:10頃の訪問で先客は7~8人ほど、2人席に案内されました。カレー1種類」¥880カレーは「マトン」の「大辛」にしてもらい、7種類から選べるドリンクは「ウーロン茶」にしました。「ほうれん草炒め」に和風ドレッシングの「サラダ」が付いて来ます。カレーには獣の香りがする羊肉がゴロゴロと入ってました。繊維質ですが噛み切れて、羊臭さも美味しいマトン。こちらのお店はちょっと淡くてさっぱりした感じのカレーです。ナンも食感と後味が軽い仕上がり。外はカリカリ、中がフワフワなんで、大きくても最後まで軽く、あっと言う間に食べられる感じ。「ライス」をお替わりしてしまいました皿では無く茶碗に入ってくるちょっと多めのライス。ナンだけではお腹一杯にならなかったのですがライスを食べてる途中で結構、苦しくなってきましたwちなみに、ナンもライスも、お替わり無料です。カレーの大辛も額に少し汗が浮かぶ程度のもので、スパイシーさとコクが欲しいな~と言うのがわたしの好みでした。このお店は軽くあっさりした調理を目指してるのかも。お腹一杯になりました♪ごちそうさまでした。~Maruya2016.06.06この日は仕事のお出掛けで移動中ランチすることに。丸屋」さんにお邪魔してみました。食べたかったのはカツ丼で、しかもガッツリと蕎麦もセットで頂きたい。あったよな?セットメニューって感じに11:36、席に座ります。ランチタイムには少し早い為か先客は3名でした。あった「かつ丼セット」¥1,150の冷たいそば。6分くらいで運ばれて来ました。「冷や奴」と「たくあんときゅうりの漬物」が付いてます。蕎麦にはワカメと刻みネギとワサビ、なぜか紅ショウガのトッピングに、つゆは予め掛かってました。三ツ葉が乗り、やたらとタマネギが多い「かつ丼」の肉は、少し繊維質ながらも、まぁまぁ柔らかい。後に塩気が舌に残る感じで、わたしには微妙にしょっぱい...蕎麦はほど良いコシで甘みもあって美味しいのですが、つゆがやっぱりしょっぱい...丼が浅いのでご飯は少なめ、蕎麦も少量なので、なんかお高めに感じてしまう...ちょっとやっぱり好みでは無いかな~ちょうど良くお腹が満たされました。1st.STAGE上りと向かい風でクタクタになって辿り着いた「塩山駅」12:37、更なる峠を目指して出発しました。塩山駅を出てから赤信号に2回捕まり、街並みを抜けて山が近くなって来たのは、ちょうど30分経った頃でした。ここまでは緩々と上って来て、いよいよ勾配が峠道らしくなるかな?と、言う感じの所。曇り、陽の光は弱まってしまいました。この勾配は緩い方ですがずっと上りが続き、ほぼ平坦も無くなります。通ってきた町が下の方に見えました。この様なカーブを描いた橋が連続します。高度を感じますが足付きしたくないので下の風景を眺めることは出来ません。「雲峰寺第二トンネル」を通過。上り坂の向こうにまたトンネル、トンネルが多い峠道です。13:42、塩山駅を出て1時間が過ぎた所で8.5%上り急勾配の標識...登坂車線もあって疲労した脚にはキツイ勾配...ハーハーと呼吸は乱れ続きで汗はダラダラとかき続けます。風も強くてバイクが振られるしガードレールの向こうは奈落の底wしかし良く作ったなと言った感じのカーブと、こんな強度でいいんだ~な薄っぺらい橋。8.5%の標識が現れたのと、この景色の2回、心が折れかけました...キツイ勾配の向こうのトンネルを抜けると、勾配のある橋が待ってます...1時間20分上り続け坂はもううんざり...やっとゴールの白い案内板が見えてきました。奥多摩側から上った前回より感動は薄かったです。それほど、うんざりして疲労が激しかったです...14:13、「柳沢峠」登頂...ホントにツラい...疲れた~海抜1,472m、東京水道水源林の石標は1年半ぶり。トイレを使わせて頂き、ドリンク休憩。「アクエリアス」¥160はボトルへ、「ドクターペッパー」¥130でノドを潤しました。登山客が多く、その内の一人から声を掛けられ、これから東京に帰ると言ったら「あ~バスでね」とw「自走ですよ」って伝えると案の定、驚かれますwww前回は晴れてても見られなかった富士山、今回は曇りなので当然の様に見えません...いつかここから富士山を眺めてみたい。風が強く歯がガチガチ音を鳴らすほど震えました。峠を後にし、気持ち良く下りを楽しみたいのに寒くて全身がかじかみスピードが出せません...そして、すっかり体が冷えた頃に到着は「山の湯宿はまやらわ」さん。宿の入口にある茶屋で和スイーツを頂きます。「名水わらび餅(よもぎ)」¥680日本茶付き。前回来た時こんなわらび餅食べたこと無いと美味しさに驚き、ずっとまた頂きたいと思ってました。念願の抹茶きなこが掛かったわらび餅を頬張ると心地良いモッチモチな食感で、ほんのり甘くよもぎの香りがしてやっぱりとても美味しいです。つれあいにもこの美味しさを味わって欲しくてお土産を発送しました。「巨峰・白桃セット」¥1,080、「よもぎ・柚子セット」¥1,080、クール宅急便¥950ネットでも買えますがなぜかそれぞれ¥200高いです。現地購入がオススメ!...ってなかなか行けませんけどwまた来たくなる美味しさ♪ごちそうさまでした。4783-553http://www.hamayarawa.jp/index.html標高が低くなると寒く無くなり、下り坂を快適に楽しめました。「道の駅たばやま」、15:34でした。この日、ドライバーとライダーは多かったですが、全般的にロードバイク乗りは少なかったです。こちらでもバイクスタンドに停めてるのはわたし一人だけでした。トイレを使わせてもらい、お土産を物色したところ目ぼしいものが無いので出発しました。上りと下りを繰り返しながら「奥多摩湖」に到着。水と緑のふれあい館」で「デカビタC」¥130休憩。トイレを済ませて湖を眺めたら早々に出発。先を急ぎたいのでスルーし、走り続けました。100、暑いしちょっと糖質が欲しい「ストロベリーフラッペ」¥290わたしには氷のカリカリ感がいまいちですがストロベリーの甘酸っぱさが美味しいフラッペです。そのまま「新奥多摩街道」を走り続け、往路で長きに渡りお世話になった「甲州街道」に戻りました。脚力は復帰しましたがさすがに体力的にはキツくなり、ハーハー言いながら先を急ぎます。地元に戻り安堵感を覚えた「味の素スタジアム」付近。19:17、暗くなってきましたが空には明るさを残してます。夕食と共に完走の祝杯をコノスルで挙げました。新笹子トンネルまでの上り+向かい風で疲弊しきった100kmの往路。そんな状態から1,000mのヒルクライムで柳沢峠越えは本当に厳しく感じました。ストラヴァでは獲得高度5,062m。盛られてるでしょうから実際はもっと低いでしょうけど。~新笹子隧道を抜けて2016.06.04この日の夜はつれあいが飲み会なので帰りが遅くてもいいか~と、200kmライドすることにしましたw目的地は久しぶりで1回だけ行ったことのある「柳沢峠」にしようと。勇気を出して「塩山」まで降り、上り返してみるか!?と、思ってGoogleマップでルート検索してみました。「自宅」と「塩山」をクリックすると「甲州街道」ルートが出て来ました。この方が近いし甲州市内でランチが出来そう♪Googleさんのおかげで「柳沢峠」を往復せずに済みましたwww予想気温は26°Cと高地に行くには微妙な暖かさ。真夏のコスチュームに加えアームウォーマーをサドルバッグに詰め込みました。心許ない気がしながら5:01出発です。早朝の出だしはやはり肌寒かったですが走ってれば温まります。若干の向かい風で微妙に脚力使わされました。逆を走ったことはありますが「三ヶ木」から「相模湖」の方向は初めて。想像よりも上りがキツく無くて良かった「サークルK相模湖町店」で最初の休憩を取りました。「ホットコーヒーR」¥100で、ほっと一息。その後、「甲州街道」に入ると下りもありつつ、「桂川」を眺めつつ、しかし道はどんどんと高度を上げていきます。向かい風もあって微妙に脚力・体力が削られていきます...川面に浮かぶ人影、竿を光らせ釣りを楽しんでる様子。ふーやっと着いた~と言う感じに8:30、「大月駅」に到着。一応寄っておくかと言う感じに写真だけ撮ってすぐ走り出しました。8:42、次の休憩は「ファミリーマート大月インター店」ここからは勾配がキツくなるし、そしてまた小腹が減ったw糖質補給の「どら焼き」¥108と、「ブレンドM」¥150標高が上がった為かちょっと寒い...イートインコーナーが助かります。コーヒーは間違ってアイスのボタンを押してしまい量が少ない...でも、苦みと酸味が強く美味しいと感じるのは気のせい?ファミマを出るとまた上り坂が続きます、そして山へ近付くに連れて向かい風が強くなってきました。時刻は9:44でした。全長2,953mのトンネルへ、定期的に数台の自動車やトラックの連なりが吸い込まれて行きます。見ての通り路側帯に走れる幅は無く、後ろから車が来たら気を使う感じ。車の切れ間にタイミングを合わせトンネルへ突入しました!しばらく軽い上りが続き、衰えた脚力では30km/hちょっとしか出せません...しかし、照明が多くてサングラス(薄めの調光)でも路面が見やすい。断続的に後ろから来る車は反対車線に食い込み大きく避けてくれ、安心感を保ちながら走れました。甲斐大和」に9:57、到着。トンネルに続いてくぐってきた「初鹿野洞門」が見えます。その向こうは深い山の緑が見えました。スポーツ」¥140を購入。続く下りをしばらく楽しみ、走って来た「甲州街道」を離れ勝沼市街へ。ワイン関連のお店等が並んでいて、眺めながら更に下りました。その後、道を間違えて「日川」に出てしまいました。山に囲まれたこの地の標高はおよそ350mで、奥多摩湖より150mも低い盆地。田園と山の緑の景色が綺麗でした。10:35、ランチのお店「皆吉」さんに到着しました。豪奢な日本家屋に和風庭園が落ち着いた雰囲気。建物入口の名簿に名前と人数を書き込みます。開店は11:00なのに、すでに10人くらいの記入がありました。早過ぎたと思ったのにちょうど良かったみたい。開店すると順番に名前を呼ばれて11:05頃、席に着けました。「鳥肉ほうとう」¥1,400(税抜き)大きな金属鍋でアツアツな状態。火傷注意で、つゆから頂いてみるとカツオ風味の優しい味噌仕立て。汗をかいてきた体にはちょっと甘め。大根、白菜、カボチャ、ニンジン、ジャガイモ、ネギと言った豊富な野菜と、油揚げが入って具沢山。鳥肉はモモと胸の両方がゴロゴロ入り、これはもうボリューミーな一人鍋です。ほうとうって幅広の平たい麺のイメージですが、太めのうどんな感じ。山椒の清涼感がある七味を掛けると更に美味しくなりました。来るお客さん、開店から15分しか経ってないのに、1時間待ちを宣告されてました...熱いし量もあるので食べるのにも時間が掛かる。わたしは滞在時間およそ1時間25分でお店を後にしました。お腹一杯美味しいかったです。旅日記」でデザート休憩にします。花畑や植栽、造作が凝っていて豪華な庭園。団体客もひっきりなしで人気の観光スポットみたいです。疲れを癒やし、これでこの後の本格的なヒルクライムに挑めます!って言うほどテンションは上がらず...なんなら来た道を戻りたい...12:32、「塩山駅」に到着しました。自転車でも電車でも来たことが無く、今回初めて訪れました。予報通りの曇り空に変わり、山の方は少し雨が気になります。ここまでの走行距離はおよそ111km、勝沼界隈からここまでも緩~く上って来ました...柳沢峠までは、ここから更に1,000m以上の高さを上ることに...「塩分チャージタブレッツ」を2粒と、パウダーの「アミノバイタル」を補給しておきました。12:37、もう何も考えずに最初の一回転、ペダルを回し前へ進みました。カーボンブラック」¥1,110他の2種類はすぐには買わなくて良いけど欲しかった品々。KIT」¥7,720ヘッドライトはジェントスXB-355Bを使ってるのですが電池交換をお知らせする時期が早いことと、荒れた路面を走ってるとライトが下を向いてしまうブラケットに苛立ってました。KIRALに合い、気に入ってます。左右に数回揺すらないと抜けません。確かに保温ボトルだと固い可能性があると書かれてましたが、それにしてもホールド力強すぎ...そして、ザラついた仕上げの為、噴いたスポドリでベッタベタです...浸け置きしようが、擦ろうがもう糖分が飴状にこびり付いてベッタベタ...もう諦めて交換することにしました。こちらはまだ未使用なので、どんな感じか楽しみです。Ni-kyu2016.05.30また二郎系ラーメンが無性に食べたくなりました。遠いけど上町駅が最寄り駅、「ラーメン二九」さんにお邪魔します。ランチタイムには少し早い11:50、先客は無く一番乗り。経つと5~6人が続けて入店しました。「ラーメン」¥720と「味玉」¥110の食券を店員さんに渡しましたが、なんと味玉はまだ出来てないとのこと。豚増しにしようかな?と思いましたが食べ過ぎ注意で自制...10分ほどして出されました、コールは「野菜マシ」「麺カタメ」です。食べ過ぎだろwww最近「野菜」のキャベツがだいぶ増えてきて喜ばしい。甘めで醤油の利いた美味しいスープに浸しながら先に「野菜」を頂きます。「黒コショウ」を投入。コクとスパイシーさでゴリゴリモチモチの麺が更に美味しくなります♪たくさんの量を食べてるので代謝が進み、終わりの方では汗ビッショリ...て言うか店内が暑いっ!クーラーガンガン効いてる時にしか来られない...美味しくお腹が一杯です♪ごちそうさまでした。~脚力終了からの格闘技2016.05.29最近は自転車イベントが多かったので全然行けて無い格闘技のお稽古。NIRONE」に跨がり再び走り出しました。寝技や打撃のスパーを20:00ちょっと過ぎまでやりました。良い汗をかいた後に、また帰りの13kmちょっとを走行。2回ほど上れば後は気持ちが良い下りを楽しく走って帰ります。呑んで食べて、走って、格闘技して、また充実した週末を過ごしたな~シャワー後にワインを飲みながら日曜の夜は更けていきました。~思い立ったら鮮魚でランチ2016.05.29この日の夜は格闘技のお稽古があるのでサイクリングはサクッと走って早めに帰るつもりでした。4時に合わせた目覚ましで起きられず5時も過ぎて6時に...疲れが溜まってたし、ワインの飲み過ぎ...だるい体で出発準備です峠に行ってトレーニングするつもりが体は平坦を求めてましたwそして、急に刺身が食べたくなったので、急遽あのお店を目指すことに。8:10、爽やかな青空の下、出発します。だるかったので軽めのシフトでクルクルとマイペースに走りました。「境川CR」に入ると、若干の向かい風に晒されますが、汗をかき酒が抜けたかハイペースな調子に変わります。10:30、「小動」の赤信号で海を撮りました。天気が良いせいか走ってるロードバイクを何十台と見ました。ほとんどが、やっぱり海を目指す方向です。10:44、小坪港の「ゆうき食堂」さんに到着。11:30開店なのに早過ぎました...ライダーが一人待ってるのみです。いつものパターンだと、早めに開けてくれるはず。本日のメニューが店頭に置かれました。「さしみ二点盛定食」¥1,100の、「白むつ」と「生しらす」を選択。「細切りたくあん」がお盆の上に乗ってます。苦みが強くて残念なものでした...しかし、いつもの様に魚を楽しませてくれ、お腹一杯になりました。5-2-11zusitto逗子もう帰路に就きたいけど海だけ見て帰ろうと移動しました。青い紫陽花はとても綺麗11:55、「逗子マリーナ」の防波堤に座って海を眺めながら休憩。風が強くて波が荒い、その中を白く横切る水上バイク。江の島の向こうで見えるはずの富士山は雲に隠れてました。帰りの「134号」はいつもの様に車で混雑してましたがすり抜けで先を急ぎます。方向を西から北へ変えると、往きの向かい風が追い風に。疲労を感じ始めた脚を助けました。ボトルが空になったので「アミノサプリC」¥130を補充。気合いを入れ直すのに「コカ-コーラ」¥130「今田休憩所」に戻って「鷺舞橋」の点検業務を励行w異常なし!雲が増えてきましたけどジリジリと暑い日です。ジャージは汗でビショビショ...なんか気になってサイコンを確認すると見たこと無い数値がw平均時速28.0km/h、逗子マリーナで見た時は27.6km/hだったので更に上げて来ました。疲労感を覚える上り基調、ここからどれだけ落とさずに走れるか。暑いし疲れたので補給と休憩、「ミニストップ町田旭町店」14:10また空になったボトルに補充の「い・ろ・は・す」¥108コーラに飽きたので「三ツ矢サイダー」¥108そしてメチャクチャ美味しかった「マンゴーパフェ」¥350シャーベット状になった完熟マンゴーがトロリと甘くてサイコー♪ミニストップサイコー♫15:14、「多摩水道橋」に帰って来ました。最後までペダルは回し切れたと思います。いくつかある上り坂も低く思えるほど力が入りました。トルキーに踏んでから、腸腰筋で太腿を上げる引き足でペダルが軽くなっていき、ケイデンスも上がっていくのを実感しました。腸腰筋の使い方が分かってきた様な気がします。Record体重変化=68.2kg→65.7kg今までの最高平均時速は26.7km/hでした。国領駅からすぐの「カーサ・コボリ」さんに、お邪魔します。開店の18:00よりほんの少し早かったのですが営業してました。つれあいと二人でカウンター席に座り、店主さんにご挨拶。すると、8名くらいの団体客さんが入って来ました。来る度に混んでて隠れ家的人気のお店です。ドリンクから頼みます。※価格は税抜きこの日は父の病院や深大寺、調布PARCOを巡り、かなり歩きました。疲れた体を冷えた白ワインが癒やしてくれる様です。リコッタサラータのピリ辛サラダ」¥780おろしたチーズがタコと合うのかなと思いましたけど違和感無いです。柔らかいタコにトロッと熟したアボカド、オリーブオイルの爽やかな香りが立ち、白ワインに合う美味しい前菜。マニゲット風味」¥780臭みは全く無く柔らかいトリッパがとても美味しく、その旨味はトマトソースに滲み出し、相乗効果的にソースも美味しい♪なので「バゲット」¥サービス?を頂きました。した美味しいバゲット。美味しいソースと一緒に頂きます。こちらも前菜、「自家製パンチェッタ(ドルチェポルコ)のグリル」¥780スティックセニョールと言う珍しい野菜が添えられてます。大きく切られたパンツェッタの上にはフライドエッグが。肉の塩気が良く、卵と一緒に食べるとマイルドになると言った食べ方も。この料理や、トリッパは軽めの赤ワインの方が合うかも。ピノ・ノワール2014」イタリア¥3,600酸味が少し強めですが、赤く濃い色をした果実の香りが美味しい。スパゲッティ」¥980また、どっさりチーズを掛けてくれてます。フレッシュ感のある酸味と旨味を感じるトマトソースに、生パスタの様なモチモチ食感が美味しいです。セコンドは「近江黒鶏のフリカッセ」¥1,380皮目がカリッと焼かれた鶏胸肉のソテーにクリーム系のソースが。付け合わせはエリンギと黄色ズッキーニです。クリームと言ってもこちらのお店はとても軽い仕上がり。頂けますが鶏胸肉は固かった...いつも工夫があって、珍しいイタリアンを頂けるお店。この日も美味しく楽しませて頂きました。お会計は合計¥11,772で、品数を考えると、とてもリーズナブル。