健康食品OEM/オリゴ乳酸/株式会社グレイン健康食品と化粧品を独自素材からOEM・ODM製品まで企画製造から販促までサポートします。女性ホルモンとは女性ホルモンとは、女性が妊娠・出産のできるカラダをつくるために脳が指令を出し、卵巣でつくられる2つのホルモンの総称です。人体の臓器の働きを調整するホルモンは、全部で40種類以上あります。その中で、女性のカラダは「卵胞ホルモン(エストロゲン)」と「黄体ホルモン(プロゲステロン)」という2種類のホルモンの働きによってコントロールされています。女性ホルモンのいちばんの働きは、月経を促すこと女性ホルモンのいちばんの働きは、月経を起こすこと。妊娠を助け、それを維持することです。約28日周期の月経サイクルが生まれ、妊娠するための準備が繰り返されます。それだけではありません。卵胞ホルモン(エストロゲン)には女性らしいカラダを作ったり、健康を維持するために重要な働きをしています。黄体ホルモン(プロゲステロン)には、妊娠にそなえてカラダに水分や栄養をたくわえる働きや、イライラや精神的不安定を起こす働きがあります。むくみや吹き出物などが出たりすることも・・・精神的にも不安定になったりイライラすることもあります。ホルモンバランスが乱れると女性ホルモンの働きによって起こる体調の変化に加え、バランスが崩れると様々な症状が現れます。こんな症状を感じたらホルモンのバランスが乱れている可能性があります。生理前のイライラや不安感が以前よりひどく感じるようになった。睡眠にも関係のある女性ホルモン。卵胞ホルモン(エストロゲン)が低下すると自律神経に影響を与え、血流や代謝なども落ち、腰や手足の冷えを感じるようになります。他にも、濃いひげが生えてくる、肌がかさつく、爪が割れやすい・・・など女性ホルモンはココロとカラダに大きな影響を与えるといえます。40代のからだの変化40代前後から始まるカラダの不調の代表的なものとして更年期障害があります。ドライマウスなど症状に気が付いたら即対処することが大切です。バランスの良い食事、適度な運動、質の良い睡眠、ストレスをためないことを心がけ更年期を乗り切りましょう。