ニコチンを甘く見ないで,厳しい態度で,はねのけましょう.思い出すのは,自分の努力の良い証拠と,常に前向きに考えましょう.途中で,一本吸ってしまった人で,また,禁煙を継続できる人は,皆無に近いです.「今日は特別な日だから・・」を繰り返しているうちに,戻るのは早いです.いざ,再度,禁煙しようと思っても,戻ることは不可能と思います.「一本吸うのも,百本吸うもの,同じ」「一本吸ったら,禁煙はすべて終わり」これは間違いありません.Q5.禁煙で肺はきれいになるのか?一度,汚れた肺はきれいにはならないですが,種々のリスク約5-10年でタバコを吸わない人と同じ程度の下がります.同じやるなら,とにかく,ダメージの少ない今すぐに,始めた方が良いのです.ページの最初に戻る)禁煙外来のHPに戻る)。