子育てが始まってから無理になって断念。●顔ラップパック→ニキビ対策としてやったが、アトピーがひどい時もこれは害がない(刺激がない)ので継続。半身浴しながらやってました。簡単で安くて肌がきれいになります。フランス(名前思いだし中)の塩を買ってお風呂に入れる。(楽天)●アベンヌ温泉水→ドラッグストアで売ってる。●銀で殺菌→コロイダルシルバー。Qolqol.comで購入。肌につけたり、飲んでもいいらしい(たまに飲んだ)。天然の抗生剤とか言われている。●脱ステロイド→2回トライ。2回目は、岐阜の超有名(賛否あり)の脱ステ病院に通う。どちらも失敗!!●脱保湿→3年前くらいから徐々に。最初は保湿をやめると肌が粉をふいたり、かゆみがでたり、湿疹がでたり・・・。様子をみながら少しずつ。今では、冬場でも保湿なしで寝られるように。く噛む→紫イぺ茶のときに冊子に書いてあって実践。石鹸に→経皮毒の本の影響。お風呂洗う洗剤、歯磨き、ボディーソープ、手洗い石鹸、シャンプー全て石鹸へ。える→アトピーを治したければ油をとるな!みたいな本の影響で。●すっぴん→経皮毒から。この頃、ストイックすぎ。●布ナプキン→体を冷やさないらしい。●口呼吸しない→本で知った。口に医療テープ張って寝た。●深呼吸→呼吸が体の機能をととのえる●パンと糖分控える→脱ステ病院で言われて実践。糖分がかゆみをひきおこす。●歯科金属チェック→唇のアトピーがひどい時に歯医者さんでみてもらった。●早寝早起き>→私が一番苦手なこと。なんども決意してやってみるのですが、なかなか続かない(涙)本当は22時から2時は寝たほうがいいらしいです。い→休日に日帰り温泉へ行ってました。