地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。大さじ1●エネルギー/231kcal●たんぱく質/9.9g●脂質/7g●炭水化物/35.3g●塩分/1.7g作成者:料理研究グループ作り方さつま芋は皮つきのまま、1cmの輪切りにし水にさらす。ブロッコリーは、小房にわけ茎は皮をむいてひと口大に切る。玉ネギ、ハム、りんごは1.5cm角に切る。さつま芋は、竹串が通るぐらいの硬さに茹でる。鍋にバターを溶かし、さつま芋、ブロッコリーの茎、玉ネギ、ハム、りんごを炒める。(3)に水、牛乳、固形コンソメを入れしばらく煮る。(4)に塩、コショウで味を調え、片栗粉でとろみをつける。さつま芋の代わりにじゃがいもでも良いですよ...!コショウの代わりにブラックペッパーで味付けしても...美味しいです。新玉ねぎドレッシング添え374kcalくわしく見るスイートロールケーキ416kcalくわしく見るサツマイモとエビの炒め物207.8kcalくわしく見るさつまいものババロア394kcalくわしく見るJAいるま野の直売所いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で。美味しい『いちご』入荷しました!!みなさんこんにちは!あぐれっしゅ川越です。只今美味しい苺(章姫、とちおとめ)が入荷しています。地元産『イチゴ』の紹介です!!みなさんこんにちは!!あぐれしゅふじみ野・とれ蔵です。菜の花のご紹介!こんにちは!あぐれっしゅげんき村の坂元です。2月頃から3月にかけて旬の食材「菜の花」のご紹介です。『丸ごときゃべつ』旬のレシピを紹介します!みなさんこんにちは!あぐれっしゅ日高中央です。☆☆アレッタのご紹介☆☆みなさんこんにちは☺☺いるマルシェです。