(土)食コンディショニングトレーナー4期生養成スタート!食コンディショニングトレーナー第4期生の講座がスタートしました今回は、陸上競技、ボクシング、クライミング、トライアスロンなど、いろいろな専門をもつ多彩な顔ぶれで、みなさんの楽しい自己紹介からスタートしました東北や北陸、大阪など遠方からもご参加していただきありがとうございましたこれから2週間おきに、3回講座が続き、最後に認定試験を行います。自らもコンディションに合わせて食事をコントロールし、ベストコンディションを保つ努力をし、それを実践・表現できていること今日学んだことを踏まえ、講座の最後に、これから2週間取り組む目標(運動・食事)をたてて、発表してもらいました。次回は、実践状況と体感したことの発表からスタートしますもうひとつの理由は、学んだことをすぐに現場で使えるものにしたいからです。共有し、受講中にスキルアップを目指しますモチベーションの高いメンバーだったので、2回目以降も楽しみですしかし、1日しゃべり続けるとのどがカラカラ帰り道にフルーツパーラーへ直行。高負荷トレーニングで疲労回復。