シニア・シルバー世代や産後の女性に対して考案されたケーゲルトレーニング。尿もれなどの排尿障害に役立つトレーニングの一つで、アメリカの産婦人科Dr.ケーゲルが開発しました。このケーゲルトレーニングがバレエの基礎でもある「引き上げ」と同じ原理であることから、デリケートな悩みを、美しいクラシックバレエの動きを取り入れたエクササイズで解消していきます。最初は凝った体をほぐし、体の可動域を広げ、美しい姿勢を形成。その後は骨盤底筋群を意識して鍛え、バレエのしなやかな動きと音楽で上半身を美しく輝く日々へ誘います。座ったままでも出来るレッスンです。足元や激しい動きに不安をお持ちの方や産後でお悩みの方、上半身の美しさを求められる方まで幅広く受講頂けます。バレエ音楽・映画・ミュージカルの曲をレッスン用にアレンジしたピアノ曲と共に動きましょう。バレエ祭」記念公演のオーディションに合格。