-1664px}2010年チョンダヨンさんに憧れモムチャンダイエット開始。身長158cm体重70kg超から体重52kgへ約20kgのダイエット成功。2012.06.25モムチャンSダンスダイエットの成功者さんたちの体験談を読んで「本当にそんな効果あるの?」と半信半疑でした。自分で試してみようということで、ウエストや腹部のサイズを測ってモムチャンSダンスダイエットを開始したのが6月11日。5日目にして少し手ごたえを感じていました。6月21日までせっせと10日間エクササイズ(日曜日はお休み)して、22日にサイズを測ってみたのです。したらですよ・・・なんとウエストと腹囲がそれぞれ-3cmずつ減っていたんです!1cmだったら測り間違えかな~とも思うのですが、3cmですからね。́Д`*)体重的には変化ありません。手で触ってみても、鏡でみてみても、ウエスト周りが確実にすっきりしてきたんです。お腹が気になっている私にとって、腹囲が-3cmは大きいですよ。ラクトフェリンで-3cm、モムチャンSダンスダイエットで-3cm減ったので4月と比べると合計-6cmも減ったことになります。腹囲がすごいですから・・・まだまだぽっこりお腹ですけどね^^;スポンサーリンクモムチャンSダンスダイエットのエクササイズは、毎日1種類10分を基本としてローテーションしました。10分間で物足りなく感じたときは、もう1種類追加するかんじ。やる気あるときは「モムチャンSダンス30分スペシャル」やりました(10日のうち2日だけど)。結果的に「脂肪燃焼Sダンス」と「骨盤&体幹Sダンス」を中心にやったことになります。ウエストと腹囲に効果がでたのかな?ヒップや太ももは、残念ながら10日間では変化があまり感じられませんでした。1cmくらいは変わったような変わらないようなってかんじ・・・でも「マットSダンス」をもっと頑張れば、脚にも変化は絶対にでてくると思います。どのエクササイズも、ラジオ体操のような動きで、わきばらをこれでもかというくらい伸ばします。体の硬い私にはちょっとつらい動作もたくさんあって、正しい姿勢になかなかなれないんですよね~^^;だから軽めにエクササイズしているつもりだったのに、それでも効果がでるってすごくないですか?!さすがチョンダヨンさんって思いました。正しい姿勢で、効いている筋肉をしっかり意識してエクササイズができるようになれば、もっともっと引き締まるだろうという手ごたえを感じています。́Д`*)私の免許証はゴールドです。安全運転で優秀なわけではなく、ただのペーパードライバー^^;最後にハンドルを握ったのはいつだろう?15年は軽く経っていると思います。́Д`*)先日、免許証の更新に行ってきました。15年以上もペーパードライバーなので、ピカピカのゴールド免許であります^^;免許証の写真撮るときって緊張しませんか?免許センターで撮影すると取り直しってできないですものね。信じるものは痩せられる!やっぱり私はモムチャンダイエット信者です♪モムチャンダイエット再開して2ヶ月が経とうとしています。相変わらず体重は減っていませんが、ひとつ嬉しいことがあったのでご報告します。「少しほっそりしたんじゃない?」と言われました^^3ヶ月ぶりぐらいに両親に会いました。前回会った時が、ちょうどモムチャンダイエットを決意した直後だったので、秘かに...効果を感じた瞬間♪モムチャンフィットネスはやっぱりすごい!引き締め効果報告いろいろ♪モムチャンフィットネスが発売されて1ヶ月経ちましたね。届いてからすぐに真面目に続けていた方は、もう効果を実感されているようです!1ヶ月続けるとどんな変化があったのか、その報告を集めてみました。́Д`*)チョンダヨンさんってすごい。17:58こんにちは!すごいです~!わたしも、Sダンス購入したのですがどんなメニューでやっていこうか試行錯誤、フィギュアロの4枚、いや、正確にはマットがきつすぎて、マットをのぞく3枚、Sダンスを交互でやっています。10:32>ありなさんこんにちは~^^フィギュアロのマットきついですよね。私も敬遠しがちです^^;Sダンスの効果を実感したくて連日でやってみました。フィギュアロでもウエストや腰まわりが比較的早く効果でますけど、Sダンスはさらにそれを上回る早さだったので、ほんとびっくりです!どちらも焦らず続けないと・・・ですよね。05:34こんにちはモムチャンダイエット前から気になっていたんですけどSダイエットダンスってすごいですね~!今後の参考にさせて頂きます。18:46>瀬里奈@足痩せチャレンジャーさんこんにちは~^^モムチャンSダンスダイエットいいですよ!脚痩せにはSダンスマットがいいみたいです。01:05こんばんは。Sダンス私も購入しました。19:59>KEIKEI☆さんこんばんは~^^Sダンスいいですよね!運動続けるモチベーションを維持するのはたいへんだけど、10分だけなら頑張れそうな気がするから不思議。お互いコツコツと続けましょうね。20:16今晩は私も平日はほぼ毎日そのお腹痩せの10分だけやってます。これまであまり効果かんじなかったのが一ヶ月くらいしてぴったりすぎたデニムにゆとりが感じられてきたし体重と体脂肪も少し減りました。体型維持の為に続けます。10:52>たまおさんおおっ!ついに効果が現れてきたんですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ヘアケアスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。