若つくりおじさんの綺麗になりたい日記です!女性の方〃にも参考になる内容を目指しております。Bkaoliannet@yahoo.co.jpおじさんと呼ばれる年齢!ではあるけれどそう呼ばれたくないだもん。歳は見た目だと思いません?年齢と重力にさからって少しでもかっこよく(?)いろいろやってみましょうよ。(気になるところ)お腹の脂肪→つまめるのが嫌!顔のしみ→なんとか消せない?足の匂い→靴脱ぐ居酒屋って嫌。☆お問い合わせ等は上記メールアドレスにね・・・リンクは勝手に貼ってください。ABS(9)シャドーボクサーINDEX(1)シャドーボクサー(9)↓キレイにするためのINDEX(1)綺麗にしよう。>>2010年08月04日1週間ダイエット終了!1週間ダイエットが終了しました!先週の木曜から始めた1週間ダイエット計画。先週の水曜の夜が前日に食べる過ぎたこともあって、69キロ!さきほどの計測が63キロ!なんとか1週間で目標の体重に到達したよ!1週間でマイナス6キロ!昼はDHCのプロテインダイエットか韓国の生食。会社でシャカシャカシェーカーで粉末を水で溶かして食事。夜は通常の半分くらいの量。普段は21時前に帰宅出来ない時はエクササイズは行っていなかったのだが、この1週間は何時に帰っても毎日ハードな運動を選んで実施していたよ。去年のダイエットでもそうだったけど、さすがに全体的に栄養が足りていないのか、今日のヒップホップアブス2のハードなエクササイズでは途中で倒れそうになったよ。border="0">久しぶりに腹筋の割れも確認出来るのも嬉しいよね。1週間で5キロなんて簡単に減らせちゃうと思うと、またしばらくすると油断して食べちゃうんだよね。来週1泊2日で旅行に行く予定があるから必ず3キロ以上は増えることが予想される。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:この記事へのトラックバックkaoluyoung.seesaa.net-sitemap.xmlメルマガ始めました!あるある!そうなの?お得!を配信しています。BlogEARTH,WIND&FIREが好き!Kaoluの広告見聞録?たまにしか更新しない観光地ブログ。アフィリエイトブログ(03/29)Seesaaブログ。