当たり前だが、韓国語で書かれてます。CDは、付いていませんでしたー。結論から言えば、慢性化してます。朝会社で、みんながラジオ体操している間に一人でストレッチをしてます。帰宅後は、腰痛体操をしてます。症状は、軽くなりましたが、治りはしません。整体に行きましたがやはり治りません。悪化しないようにするだけですが、ちょと思い荷物を持つとテキメンに悪化します。買い物に行くとき、娘に手伝ってもらってます。やったが、readingセクションは、未だに1時間半以上かかってしまう。