Molnar氏の指導の元、ニューヨークシティバレエでも取り入れられています。タイフォー®資格コース装着するだけで身体が伸び・働き,アライメントの調整と身体の使い方を改善するように考えられたレジスタンスシステムです。バンジーと呼ばれるブルーのコードは約8kgの抵抗があります。身体をアシストする役割もあり均整のとれた身体をつくるトレーニングに最適です。手・足にはめるループは簡単に抵抗力を調整することがでるので、女性・男性ともに効率的に動くことができます。適正な抵抗力のなかでエクササイズをおこなうことで身体の繋がりをしっかりと作り出すことができます。これにより固有受容感覚・バランス感覚が向上することができます。背中を美しくする伸展・回旋の動きもバンジーを使うことで簡単で効果的に行えます。立って行うエクササイズは、足・体幹・手につながったループに抵抗することで背骨の伸びと脚・腕をスラット伸びた筋肉を作るトレーニングとなります。カーディオエクササイズプログラムもしっかりと組むことができます。ヨガ・バレエなどへの適応力も高く効果的です。