2MENUホームリブレまとめFreeStyleリブレ自己血糖測定のススメお知らせサイトマップ運営ポリシーとお問い合わせについて管理人についてトウシツセイゲニストノキモチ主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。休日の朝、朝食はコンビニで済まそうと、近所のローソンまで行ってきました。普段食べ慣れている物が揃っているので、購入品を決めるのが早くて済みます。最近手元に置いておくことがたまにあるものがこちら。1箱12個入りで炭水化物は26.8g。カカオ27%、40%、55%、70%の4種類のチョコが3個ずつ入ってます。1列4個で約9g換算なので、おやつにちょうどいいです。先日発売になったファミマライザップの「辛口チキンカレーラーメン」。封を開け、お湯を注いで4分。見た目しっかりカレーヌードル風。抽象としてはちょっと寂しいので、こちらをお供にしました。...とりあえず、と。食事ええ、とりあえずなんですがね。おっしょさんのブログ見て、「まあとりあえずは〜」と心の中で口ずさみながら行ってまいりましたよ、ファミリーマートへ。もってゲットしてきたのが、はい、こちら。食事コンビニでよく見かける「たまごサラダ」ですが、ちょっと物足りなかったりするんですよね。そこでふと思ったのが、ゆで卵とマヨネーズがあれば出来るのでは、と。いう事でやってみました。題した記事がありました。1日あたり3〜4杯飲む人は、1日あたり2杯以下の人よりも2型糖尿病の発症率が24%下がるんだとか。信頼のおけるコホート研究の結果だそうです。低糖質な食品そう言えば少し前に買って食べたけどすっかり忘れていたものが1つ。おやつにいいなぁ、と思っておやつに食べたんですが、TRICEの一件で見事に頭の中から消えました。作り方はこれまた簡単。絹ごし豆腐150gを1分ほどチンして水気を取り、スプーンなどで崩すところまでは一緒。その後なるべく細かく崩したら、エリスリトールを好きなだけ。...監視する2018/10/07トウシツセイゲニストノキモチ最近、また食べたものの記録を付けるようにしました。理由は至極単純で、ここ2年ほど放ったらかしてた食生活の是正と記録用のエクセルシートのメンテナンス。糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。