鶏むね肉カッテージチーズほうれん草ホーム献立パプリカの肉詰めとまぐろのサラダの献立パプリカの肉詰めとまぐろのサラダの献立(全3品)合計622Kcal(1人分換算)パプリカは、ビタミンCを豊富に含み、加熱調理で壊れにくい特徴を持っています。鮮やかな赤や黄色の色素はカロテンで、ビタミンCと共に抗酸化作用があり、体のさびつきを防止しますので、積極的にとりたい食材のひとつです。まぐろの赤身には強い抗酸化作用を持つビタミンEも多く含まれ、老化予防にも効果的です。ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、腸内の環境を整えて免疫力を高める働きがあり、健やかな身体を保つためによい献立です。※嫌いな食材、食べられない材料の名前を入力すると、その材料を使わないレシピを検索します。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。