有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー721kcal塩分2.1gエネルギー・塩分は1人分です。豚肉は大きいものがあればひと口大に切る。玉ねぎはくし切り、じゃがいも、にんじんは乱切りにする。鍋に油を熱し、(1)を炒め、水500mlを加えて野菜がやわらかくなるまで煮る。トマトジュースを加えて煮立て、カレールウを煮溶かし、さらに5分ほど煮る。器にご飯をよそい、カシューナッツをちらし、(2)をかけて、ブロッコリー、プチトマトを添える。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。