(置いた状態からのシュート、ボールの中心をとらえる)・ゲームトータルスキルクラスではリフティングでウォーミングアップをおこないました。インサイド、アウトサイドは取り組んでいるかどうかで大きく差がでてきますので、コツコツと取り組んでいきたいと思います。ラダーでは腕の振りと上半身を使って全身運動になるように取り組んでいます。ステップは比較的簡単なものにしていますが、姿勢を良くして腕も使えるようになることで地面の反発力を感じ取れるようになってくると足の動きも速くなっていきます。足元を見てしまう時もありますので、引っかかったりラダーを踏んでしまうことを気にせず頑張っていきましょう!フリードリブルではラダーで取り組んだことをボールがある状態でもできるようにしています。ボールがあると今度はボールタッチの動作が加わりますので、力の抜き加減がポイントになっていきます。1では相手のプレスの方向や速さを感じながらそれを利用して相手の逆をとっていく練習をしました。2では球際の部分を中心に相手と横で競るのではなく、相手とボールの間に入っていくことを意識してもらいながらおこないました。横同士の競り合いになると体の大きいほう、力の強い選手が有利になります。相手選手とボールの間に体を入れていくことで縦の位置関係になり、守備選手も後ろからチャージしすぎるとファウルになってしまうのでそう簡単にはボールを奪うことができなくなります。3ではゴール前での1対1を想定してシュートを打つための突破に取り組みました。ゴール前で有効なドリブルは何か、を考えてもらいながらおこないましたが、はじめはなかなかDFに阻止される場面が多くうまくいきませんでした。ゴールを入れるのが一番優先事項になりますが、目の前のDFを抜くことに意識がいってしまい過ぎて結果的にシュートを打つところまでいけないという状態になっていました。シュートを打つのに突破する必要があるかどうかを確認して、シュートが打てるようにすることに意識を置いてもらいました。縦に突破しようとするとDFの選手も相手が向かってきてくれるので体を当ててきたりシュートブロックがしやすくなりますが、横方向に動かれると、シュートコースが空くことになりそこを抑える必要があります。そこをシュートフェイントなどに変更するとDFはさらに逆方向への対応が必要になり対応が遅れてしまう可能性が増えていきます。そこからそのままシュートを打つか、縦にドリブルを入れるか、理解できてくるとゴールを奪える回数も増えてきて良い感じになっていきました。目的のためにドリブルを変えていけるようになってくるとプレーの幅も広がっていきますので、ぜひチームの練習などでもいろいろ試してみましょう^^キック&フィジカルクラスではインステップでのリフティングで軸足をしっかりと踏み込んでおこなうことを意識して取り組みました。シュートでもパスでも軸足にしっかりと体重を乗せることで体全体の力をボールに伝えられるようになっていくのと、振り足を自由に動かせるようになりますので、基本的な部分ですが丁寧に取り組んでいきたいと思います。シュート1ではバウンドのついた状態のボールをシュートしています。先ほどのリフティングでは真上に蹴り上げるのでインステップの蹴る面も真上を向いていますが、シュートの時にそのまま蹴ってしまうと山なりのボールになりゴールの枠の上を超えることが多くなります。この練習ではインステップの蹴る面を前方向に向けること、あとボールを後ろから前に打つイメージで直線のボールが飛んでいくように意識してもらっています。振り足の動かし方が少し変わりますので、感覚をつかむまでは時間のかかる場合もありますが習得することで地面と接した状態のボールも蹴れるようになっていきますので継続してきたいと思います。ラダーでは前半のクラスとステップの内容は同じですが、以前からステップは取り組んできていますので、より腕の振り、上半身の使い方、ステップの中での強弱と細かい部分まで意識してもらっています。今までの取り組みもあり、スピード、体の動かし方と良い感じでできている部分も多いので後ろ方向や横方向など次回は少し複雑にしていきます。フリードリブルではラダーで取り組んだ内容を活かしながらボールタッチを加えるようにしています。このクラスではドリブルにはあまり取り組んでこなかったのですが、キックの時の軸足の置き方とドリブルでの軸足も共通点が多いのでしばらく取り組んでいきたいと思います。今回は細かいタッチで足を速く動かすこと、合わせて上半身の使い方と腕の使い方を意識してもらいました。ボールタッチの時にまだボールを強く蹴りすぎていたりする時もありますので、力の強弱含め継続して取り組んでいきたいと思います。シュート2ではドリブルからのシュートをおこないました。ドリブルからのシュートは久しぶりでしたが、軸足の置き方と振り足でボールの中心をとらえられるようになってきているので予想していたよりも良いシュートが打てていました^^ただ、まだ安定して強いシュートが打てるかというと少し確率的に不十分なところもありますので今月でしっかりと身に着けていってもらいたいと思います。シュート3ではダイレクトシュートでとにかく強く打つことを意識しておこないました。向かってくるボールを蹴る形になりますので、ボールの反発も強く、振り足を振りぬけると強いシュートが打てます。うまくボールの中心をとらえられなかったり、ボールの下を蹴ってしまうと狙ったところにボールが飛んでいきませんのでボールの勢いに負けず足を振りぬけるようにしていきましょう!シュート4ではボールを置いた状態からのシュートにチャレンジしてもらいました。ボールが前に転がっているか、向かってくるボールか、置いてあるボールか、ボールの移動によって軸足の位置を少し変化させていくことを意識してもらいました。ボールが前に転がっている状態なら軸足を踏み込んでいる間もボールが前に進んでいますのでちょっと前に踏み込むことで振り足がボールに当たるときにちょうど良い位置になります。向かってくるボールならその逆で、置いてあるボールなら、、と考えてもらいながらおこないました。取り組んできましたので以前に比べてかなり蹴れるようになってきた選手もいます。この調子で頑張っていきましょう!最後はゲームを楽しんでもらいました^^リフティングランキング(2月12日)※用紙に名前を記入お願いします(記入してくれている選手増えてきました^^)※サッカーノートに貼るかファイルなどのご用意お願いします(サッカーノートに貼っているお子さん多いです。ノートに練習のことやポイントをびっちり書いている選手もいます。Inホーム指導方針システム&メニューオンライン予約スクールカレンダーブログお問い合わせMore。