3次元ハーモニック振動によるトレーニングは、筋肉を刺激し、血液循環を向上させます。体のコンディションを高め、よりダイナミックな動きができるようになります。ウォームアップすることでその後のパフォーマンスアップも期待できます。BETTER振動によるトレーニングによって、より多くの筋肉がより多くの刺激を受けることで、筋力アップが期待できます。バランスをとるのに必要な神経筋システムを刺激することとができます。QUICKER心地よい振動が運動で使った身体のクールダウンを助けます。