-共存blog-『うつ病』と共存中。「うつ病の方」「それを支える方」そして「自分」のためのブログ。つらい事や考え方...など、その想いを『共有・共感・支え合い』何か一つでもみんなで光を見つける。そんな場になればと思っています。紹介する書籍は、『うつな人ほど強く優しくなれる』という本になります。以前記事にした、「心の震度階」が載っている本になります。著者自身が鬱経験者です。↓「心の震度階」の記事www.u2hide.comこの本との出会いこの『うつな人ほど強く優しくなれる』という本は、『うつな人ほど強くなれる』という本の続編の様なものになります。私の出会いは、まず職場の先輩から『うつな人ほど強くなれる』という本を紹介されました。休職初期のどん底中の私にはその本は1ページほどしか読めませんでした。いうと、鬱に対して前向きな事が書いてあったから。タイトルからしても『うつな人ほど強くなれる』っていきなり言われても...っていう感じで余計に深みにはまってしまいました。そこから、自分自身を見つめなおし自分で光を探し始め出してから『うつな人ほど強く優しくなれる』を読み出しました。続編の方を読んだ理由として、『優しく』というフレーズが入っていたためになります。鬱を経験した人は、人の痛みを見抜ける、人と心の痛みを分かち合える、人の心を救える。この3つを身に着けたあなたは「心の教師」の資格を持っています。確かに、誰もが経験する病気ではありません。他人の心の痛みは客観的に見ることができません。経験したからこそその人の心の痛みを知ることができるようになると感じました。ここで以前記事にした「心の震度階」が出てきます。確かに自分の心の状態を自分が把握していないと不安にもなるし、人に伝えられないと思います。「自分を知る」「自分を知ってもらう」ためにも有効活用できるような気がしています。私はこの本を読んでからブログを始めようと思いました。実際に、鬱の治療に「他者といたわり合う事」とも書かれています。私のブログコンセプトの「共有・共感・支え合い」はココから来ています。この書籍は私にとってとても大きな影響を与えられた1冊になります。考え方や心の持ち方などいまだに読み返して心を落ち着かせています。最後に当時の私のように、どん底にいて逆に悪い深みにハマってしまう状態にいる方もいると思います。そこは注意して読んでみてください。「あっ今この本私にはだめだ」と感じたらすぐに閉じてください。いつかまたこの本を開けるときが来るはずです。その時は、この本に大きな力を貰えるはずです。最後まで読んでいただきありがとうございました。20:22【書籍紹介】うつ病の人は優しくなれる!?Tweet関連記事2019-04-26【仕事】人に任せるのも重要!?卑怯!?無責任!?今日は、人材育成担当ついて記事にします。紹介したいと思います。参加グループうつ病に悩む方のためのグループ注目記事はてなブログをはじめよう!U2hidさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。