単調なんですけどねぇ。音楽が頭に残るというか。したら30分バージョンもいけるかも。ダイエット(105日目)こんにちは、れんげです。いつも読んで下さってありがとうございます。ダイエットの励みになります。今朝も5時からヤル気満々でやりました。効果があるかどうかは私の場合はそれ程でてないけど、楽しく体を動かす事が出来るのは、健康的で良いです。ダイエット(104日目)こんにちは、れんげです。いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。毎日同じ動画をみてハンドクラップダンスをしてるけど、飽きないです。毎朝しんどいけど楽しくしてます。ダイエット(103日目)こんにちは、れんげです。いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。今朝も5時前からハンドクラップダンスを15分しました。その後に11分の痩せるダンスというのがあってそれもしてみました。ダイエット(102日目)こんにちは、れんげです。いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。今朝も5時前にハンドクラップダンスをしました。