ふくちゃん!ダイエットは忘れていません!ボクシングダイエットは、何を食べてもOKです。免疫を高め貧血を予防し、筋肉の回復を促すお肉を食べるのは、さすがふくちゃん!!食いしん坊のふくちゃんですが、今回ばかりは大目に見てあげてください・・・。現在、ふくちゃんには体幹トレーニングを取り入れて、代謝アップと脂肪燃焼体質の形成に取り組んでもらっています。体幹トレーニングはダイエット後にリバウンドしにくい体作りに繋がります。)ふくちゃんの今後に乞うご期待ヾ(*≧∀≦*)ノ運が良ければふくちゃんトレーナーからダイエット指導な~んて日が来るかも!!!笑さて、梅雨入りしたのに雨の降らない暑い日が続いていますね。最近では女性の体験も多く、夏を意識し始めた方も多くなってきたのではないでしょうか?梅雨が明けて本格的なのシーズンまで残すところあと少し。当ジムでは短期間集中ダイエットや集中トレーニングも大募集です!!お祭りの屋台や海のビールに向けて、短期集中でスリムボディを手に入れましょーー!!開始時のふくちゃん今週のふくちゃん無料体験レッスンを随時受付中です。詳しくはこちらダイエット6週目2017.06.17ふくちゃんのダイエットログ現在の体重:73キロ。(開始から-11キロ)健康状態:筋力と鏡を見る回数の増加・浮き沈みから安定を取り戻す。実はふくちゃん、ここ最近はスタート時に比べて体重の減りも遅くなり、精神的な焦りからか若干気持ちが下降気味でした。体は噓をつきませんよ!!当初に比べて確実に体型は変わってきています。ここからは筋肉を付けつつ体を引き締める工程に入ってきます。体重の減少以上に肉体が変わっているはずなので、皆さんも楽しみにしていてくださいね~(^^)/ダイエット会員様として通ってくれてるふくちゃんですが、近頃ではボクシングの腕もすごく上達しており、体験に来ていただいたお客様から歓声をいただくこともしばしば。皆さんの目標となってジムを引っ張って行ってもらいたい気持ちは山々ですが、まずはダイエット成功に向けてゆっくりと頑張っていきましょうね(^ω^)トレーニング映像第2弾の発表も近そうですので、乞うご期待!!ふくちゃん選手デビューの実現はまだ定かではありませんが、ダイエットやフィットネスコースから選手コースに切り替えて試合出場を目指される会員様は、これまでの経験上多数いらっしゃいます。遅くなんてありません!!リングの上で戦う漢を目指して、共に汗を流しましょう(^○^)開始時のふくちゃん今週のふくちゃん無料体験レッスンを随時受付中です。詳しくはこちらダイエット5週目2017.06.07ふくちゃんのダイエットログ現在の体重:74キロ。(開始から-10キロ)健康状態:超回復により極良好・デブからぽっちゃりへの昇格(自称)。ふくちゃんのダイエットログ開始より約1カ月が経過しました。実はふくちゃんとは開店前から親交があり、少しばかり先行してご指導させていただいておりました。ふくちゃん曰く、ダイエットを開始してから普段の食生活もがらりと変わったそうですが、たま~に以前の食生活が恋しくなるそうです(^^;)そりゃあ、夕食後から寝る直前までのソファーでスナックだらだら食いは幸せですよねぇ。笑そんなふくちゃんですが、とうとう-10キロの大台を突破しました!!!拍手~^(ノ゚ー゚)ノ☆パチパチ☆ヾ(゚ー゚ヾ)^記念にこれまでの軌跡を動画にしてみましたので、よかったらご覧になってください。筋肉痛から調整ミスやガス欠など、1カ月の間に色々とトラブルもありましたが、ここまで順調に体重が落ちてきているのはふくちゃんの努力の賜物ですね(^^)目標体重まであと半分!!まだまだ気張っていきますよ~!!ジムの方でも、お陰様で会員様が徐々に増えてきまして、中にはふくちゃんのダイエットログを見てご入会を決意された会員様もいらっしゃいました!!そんな会員様がふくちゃんの心の励みだそうです(^ω^)引き続き、温かいご声援の程宜しくお願いいたします<m(__)m>1カ月で-10キロというと驚かれる方もいると思いますが、何も特別なことはしておりません。体を動かし脂肪を燃やして汗をかく!実働時間はふくちゃんでも30分~40分程度!!それだけボクシングには脂肪を燃やす動作が詰め込まれているんです。気になる方は、見学のみや無料体験も大歓迎ですので、是非一度お立ち寄りください(^^)運が良ければ、ふくちゃんにも会えるかも。極秘情報ですが、19時から22時くらいが出没時刻だそうです。皆様のご来店、心よりお待ちしております。開始時のふくちゃん今週のふくちゃん無料体験レッスンを随時受付中です。詳しくはこちらダイエット4週目2017.06.01ふくちゃんのダイエットログ現在の体重:76キロ。(開始から-8キロ)健康状態:疲れ気味・自分への目標を妄想することが趣味となる。ふくちゃん、ダイエットに成功したら赤身の牛ステーキと炭酸水でお腹を満たすという目標ができたそうです!!そんなふくちゃんに朗報!サンスパに新しくステーキ食堂がオープンするらしいですよ~。笑ふくちゃんのダイエットログも開始から3週間が経過し、本日よりとうとう6月に突入してまいりました。ダイエット経験者なら誰しもが身に覚えがあるであろう《停滞期》∑(゚д゚;)!?と身構えるところですが、実はスタートからの頑張りで体が少し疲れ気味になっていたため、しばらくは体を回復させつつ体重を落とす作戦に切り替えていきます(^^)体調に合わせてトレーニングを組み立てるのも、ダイエットには欠かせない作戦の一つです!!そして、皆様お待ちかね!ふくちゃんのトレーニング映像!!第一弾として、今回は縄跳びを公開したいと思います。初めは3分間飛べなかった縄跳びも、3分×3R飛べるようになりました!(^^)!夏はもう目の前ですが、体調管理に気を付けて焦らず確実に体重落としていきましょう!ダイエットを成功させるには、健康管理と体力作りが重要となってきます。がむしゃらな努力と忍耐も大切ですが、健康を害しては意味がありません。何と言っても体力を付けつつ健康的に体重を落とすダイエットが理想ですよね。トレーニングメニューの組み立てから食事内容までご指導いたしますので、お腹や腰回りが気になる方、ふくちゃんと一緒に引き締まった体を目指してみましょう!!開始時のふくちゃん今週のふくちゃん無料体験レッスンを随時受付中です。詳しくはこちらダイエット3週目2017.05.24ふくちゃんのダイエットログ現在の体重:77キロ。(開始から-7キロ)健康状態:慢性的空腹・肉!ちゃんこ!肉!ちゃんこ!と思想がループ状態。ダイエット開始から2週間が経過しました。徐々にダイエット生活にも慣れてきたふくちゃんですが、先日のトレーニングでは前日に食べ過ぎた分を取り戻そうと飲まず食わずで練習に来てしまい、明らかな調整ミスを犯してしまいました。『今回は減量失敗っす。