多動性があるADHDにとって、「一カ所にじっと座って一冊の本を読み続ける」という行為は苦痛であり、意識もそれてしまいます。通常の人でも「集中力の途切れ」や「飽き」はやってきますが、ADHDの場合は極端にその間隔が短いと言えるでしょう。ADHDの読書特徴ADHDの人の読書傾向として、次のような点があげられます。「黙って本を読み続ける」という退屈に耐えられない読書を退屈に感じると、すぐに意識がそれて空想にふけってしまう読書最中に新しい刺激がないとすぐに飽きてしまうアクション映画や冒険譚などのスリリングな展開のものが好き自分が興味のある分野の本だと常軌を逸した集中力を発揮し、のめりこんで読み続ける。マニュアル本など「読む必要はあるが退屈である」本の読書が極端に苦痛であるようです。それがADHD本人の興味の範囲内の場合、のめり込んで読み続ける二面性を持っています。対処法ADHDの人にとっての読書集中力の継続には、読書対象への興味のあるなしが大きく関わっていそうです。興味ある分野もない分野でも、「タイマー」(カウントアップ式)を使うのがおすすめです。(スマートフォンのアプリ、キッチンタイマー、腕時計、ストップウォッチのカウントアップがあるもの)興味のない、でも読む必要のある分野の本は時間を短く設定して(15分、5分、30秒でもOK)とにかく「読み始める」ことを目標にします。興味ある分野は「のめり込み」過ぎるのを防ぐため、適切な時間(30分、60分、90分など)で一度区切り、休憩を挟むのがおすすめです。Reserved.サイト内検索:。