Wednesday08:00今回は主に高齢者にみられる“腰が曲がった状態”を解消するためのトレーニングですテレビなどで紹介されているトレーニングの中には難しすぎて現実的ではないものも多くありますみさわ整骨院では「患者さん一人一人に合わせた体操」を日頃の診療でお教えしています。立つと腰が曲がってしまう」という方にオススメです。立った状態で腰を伸ばすには、かなりの力が必要になりますまずは膝をついたままでもいいので「とにかく腰を伸ばそう!」ということでこの体操を考えました。身近な人に教えてみて下さい。