いろんなことを聞くけれど、いざ悩みや問題が生じた時にどうすればいいのかわからないのが実情だと思います。誰かに相談してスッキリ解消するならいいけれど、いつもうまくいくとは限らないし、その相談相手すらいないという人も多いのではないでしょうか。「できれば、自分でちゃんと解決できたらいいなぁ!」「誰にも知られずに心を癒やすことができたらいいなぁ♡」と思いませんか?たとえいろんなセラピーやカウンセリングを受けたとしても、最終的にこの自分を何とかしてあげられるのは、紛れもないこの自分自身なのです。癒やしの実践!〈自己解決ワークシート〉は、ご自宅で誰にも知られずに自分の問題と向き合うことができる、セルフワーク(問いかけに答えていく)方式となっています。悩みや何か問題が生じた時に、人はなかなか客観視することが難しくなります。現実の目に見える出来事に一喜一憂し巻き込まれていく様は、まるで「洗濯機の水の渦に巻き込まれている」状態のよう。なると一人ではなかなか抜けられなくなります。俯瞰して見ること(上から眺めること)ができるよう、洗濯機の水の渦から助け出すツール(道具)なのです!客観視することで「その渦は自分にとってどんな問題なのか?」相手がいるとしたら「相手にとっては何の問題なのか?」「自分は本当はどう思っているのか?」を知ることができます。インナーチャイルドの傷から来ていたことにも気づけ、癒やすことができます。最終的には、この一連の問題や悩みはあなたにとってどんな「学び」があるのか?または「何に気づくといいのか」を知ることができ、大きな視野で自分を見ることができるような仕組みとなっています。いつも同じようなネガティブパターンで悩みがちな狭い視野を、感情を吐き出し心のケアをしながら大きな視野へ広げていくことで、この出来事は自分を成長させるためにあるのだと気づくでしょう。自分を自然と好きになり、心も丈夫になってゆく。物事や人に対する見方や捉え方も変わり悩みにくくなる。悩みが生じても、自分を大丈夫にしていく【たくましい自分】を作っていくことをこのシートは目的としています。私の頭の中はまるでパズルのようになっていたので、この自己解決ワークシートでそれぞれのピースをあてはめて整理できたように思います。自分が洗濯機の中にいるかいないか?そういう確認にもなり、バランスが取れた心を確認することも出来ました。今は不安をイメージで吐き出せるワークも出来るようになり、段々自分軸に戻ってきた気がします!この自己解決ワークシートは、問題に対してすごく客観視できるのがいいと思いました。冷静になって少し離れた視点で問題と向き合うことで、いつもとは違うものが見えてきたりします。私のように感情より思考タイプになってしまった人には、まず自分の感情に気づくという練習ができると思います。夫に対する不平不満が、実は母親に対する吐き出せなかった想いと繋がっていたということがわかり愕然としました。私の中のインナーチャイルドがこのシートによってこんなふうにわかるなんて!ビックリです。数回シートをやっていくうちに段々つかめてきて、いろんなことがあってもきっと何かそこには意味があるのだろうと思えるようになりました。感情をストレートに書き出す欄があることでインナーチャイルドに気づきやすく、自分で自分を癒やすことが出来るところがいいと思いました。大切な人に起こっているとしたら・という項目があるので、問題を客観的に捉えることができ、自分で自分を落ち着かせ、励ますこともできるのが嬉しいです。自己解決ワークシートをご利用後、必要な時に何度でもサポートいたします。自己解決ワークシートをやってみると、わからない点やカウンセリングしてほしいことなどが出てくると思います。そんな時にはぜひ【フォローセッション】をご利用ください。状況に合わせ、ご自分のペースで自ら解決していけるようお手伝いいたします。お気軽にご相談ください^^フォローセッションは何度でもご利用いただけます。オンライン(Zoom、Skype、Messenger、LINE電話など)にて承ります。23歳と20歳になる一姫二太郎の母である。勤務している時に、母親の心を癒やす必要性を目の当たりにし、兼業でセラピーを提供し始める。どんな癒やしをしたとしても、必ずそこには「子どもの頃の報われなかった想い」があることを知り、独自のインナーチャイルドセラピーを考案。これまでに個人セッションを2500件以上行ってきたほか、セラピスト養成、イベント主催、MCなどの活動をしてきた。講演「わたしの中の小さなわたし」は長野、宇都宮で好評を博す。前職の知識を活かし自然育児の会アドバイザー・講師を務め、子育てのコツとインナーチャイルドの癒やしを毎年講演している。2018年1月、初の書籍『インナーチャイルドを癒やすと人生が変わりだす』をAmazonより出版した。ゆみ規約違反ページを通報する。