大腰筋を鍛えるためには横隔膜を動かす。自律神経のバランスを取るために背骨を重力から解放させるため(緊張を解くため)お昼には横になっています。筋膜リリースもぼちぼち始めました。3か月・6か月後を楽しみに。(1)はてなブログをはじめよう!otama-0201さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。