手が冷たい女性は心が温かい。gettyimages.com知ってた?女性の約7割が冷え性に悩んでいるという事実。女性のカラダやビューティに様々な弊害をもたらすのよ。あなたのその不調、もしかすると冷え性が原因かもしれないわ。冷えがもたらすトラブルをざっと見て行くわね。冷えると血行が悪くなり卵巣の血流が滞るの。すると卵巣機能も低下して、周期が乱れたり排卵が行われなかったり、といったこともある。gettyimages.comまた、子宮周りの血の巡りが悪いと生理痛の原因にもなるのよね。子宮や卵巣も内蔵のひとつ。血流が滞ると内臓機能が低下するように、子宮や卵巣の働きもにぶくなってしまうわ。冷え性=不妊症というわけではないけれど、不妊症の原因のひとつになりえる、といったところね。肌荒れやむくみ体温が低いと体内の酵素の働きが落ちて、代謝がうまく行われなくなるの。肌が荒れたり、よく脚がむくむ、ということはない?血行が悪いと老廃物が体にたまりやすくなって肌トラブルやむくみの原因に。他にも免疫力が落ちて病気しやすくなったり、代謝が落ちて太りやすくなったり・・・と、冷えは女性にとっては嬉しくないことばかりもたらすわ。して女性ばかりが冷え性なのかって?女性は男性よりもともと筋肉が少ないわよね。筋肉が少ないと体が熱を作りにくく、どうしても体が冷えやすくなってしまうの。すればいいか?冷えを解消するにはいくつかの方法があるわ。それがこれからのあなたに課せられるミッションなのよ。年をとらない人っているわよね。見た目年齢と実年齢のギャップが激しい人とか。冷えは女性の大敵、ということで、いかに冷えを治すか、というのが今回のミッション。女性ホルモンの働きが女性のカラダに大切な働きをしてる、というのは昨日書いたわよね。人間のカラダで...記事を読む冷えを招くNG行動4つ女性のカラダは筋肉が少ない分、熱を作り出しいにくい。いうのは先日お話ししたわね。大人のビューティを提唱し続けるアラフォー。