2019年8月31日スイカズラは中国原産の常緑植物です。日本や中国では忍冬(ニントウ/スイカズラ)、金銀花(キンギンカ)と呼ばれ、生薬や漢方として昔から親しまれてきました。スイカズラティーは下痢止め・利尿に効くハーブです。ほのかな甘みがして、優しい味と苦みがあります。この記事では、スイカズラティーの効果・効能スイカズラーティーの正しい作り方やおススメ入手法について詳しくご紹介します。引き締め、美肌効果といった働きがあります。生活習慣病の予防にも効果的です。ルテオリンこれもポリフェノールの一種です。アトピーなどのアレルギー症状抑制などの効果が期待されています。サポニンこれは、大豆や高麗ニンジンなどにも含まれている配糖体です。便秘解消などの効果が期待されています。その他の効果・効能スイカズラの蕾を乾燥させて作られたスイカズラティーには上記のほかにも様々な効果があるといわれています。予防などがあげられます。スイカズラティーの副作用についてスイカズラティーの有効成分でもあるルテオリンは過剰摂取すると、吐き気を催したり胃酸を過分泌してしまったりする可能性があります。黄体ホルモンであるプロゲステロンの内分泌を阻害してしまう恐れもあるので女性は特に注意が必要です。スイカズラは薬草としての一面もありますが、上記のように飲みすぎると逆効果になってしまう場合もあります。以下に当てはまる方も注意が必要です。栄養をバランスよくとらなければいけないママさんや、薬の飲み合わせなどによって副作用が生じてしまう可能性のある病気治療中の方は、必ず医師に確認の上、飲むようにしてくださいね。スイカズラティーの味と香りについてスイカズラは、薬用として使われてきた歴史から、苦みがあるように思われる方もいますが、実際はそうではありません。香りは花や草のような自然の香りです。味は苦みがなく、ほのかに甘みを感じられるので比較的飲みやすいです。呼ばれ、昔から健康茶として親しまれていたことから、日本人にはなじみやすい味となっています。スイカズラティーの美味しく飲む方法と作り方スイカズラティーは熱湯で淹れても美味しく仕上がります。天日干ししたスイカズラの蕾や葉を、急須に大さじ1杯入れます。熱湯を注いだら、蓋をして蒸らします。お好みにもよりますが、蒸らし時間は5分ほどです。夏バテ防止や解熱作用を重視したい場合は、アイスティーで飲むほうが効果的です。熱湯で淹れたスイカズラティーは、湯冷ましすることでアイスティーとして夏場でもごくごく飲むことができます。アイスティーにする場合は、蒸らし時間を長めに取り少し濃いめに出します。急須とは別に耐熱のポットを用意し、そこに氷を入れます。氷の上から、あたたかいスイカズラティーを注ぎ、氷が溶けるまでマドラーなどでかき混ぜたら完成です。濃いめに出すことで有効成分もしっかり出てくれるので、水分補給も有効成分摂取もできてまさに一石二鳥ですね。オススメブレンドティーわずかに花の香りのあるスイカズラティーは、同じように花の香りのするお茶や、ルイボスティーなどとの相性が抜群です。ジャスミンティーすっきりとした味わいのジャスミンティーは、最近ではスーパーやコンビニなどでもティーバッグになって売られているので、試しやすいですね。菊の花茶スイカズラティーと同じように、解毒や解熱、夏バテ防止に効くといわれているのが菊の花茶です。花のお茶という点でも共通しているので、相性は抜群です。南アフリカ原産のミネラル豊富なお茶です。カフェインが入っていないので、寝る前にも安心して飲むことができますね。香りが気になる方はローズレッドなども組み合わせると良いですよ。正しい作り方やおススメ入手法も徹底解説!香り高いジャスミンティーは、気分を高揚させてくれます。女性にはうれしい美肌効果がありますが、男性にもおすすめです。正しい作り方やおススメ入手法ルイボスティーは、ダイエットやリラックス効果のあるハーブです。不老長寿の飲み物とし、先住民たちに健康茶として飲まれてきました。...スイカズラティーに合うお菓子、食事スイカズラティーは、洋食よりも和食に合います。薬効のあるスイカズラティーは、薬膳料理などとの相性もいいです。薬膳の中では、スイカズラティーと同じように解熱効果のある、ホウレンソウや春菊などの料理と合わせると夏バテ防止により効果的ですね。スイカズラティーのオススメ入手法と買い方スイカズラは日本でも育てることができる植物です。スイカズラティーとして美味しく飲むためには葉や蕾を天日干しして乾燥させることが不可欠です。リンク今ではお茶屋さんや、ハーブ専門店、漢方取扱の薬局などで乾燥済みのものやお茶にするようにティーバッグになったものが販売されています。リンクまとめスイカズラティーの要点スイカズラ茶は金銀花茶とも呼ばれる漢方として使われていた解熱効果がある抗酸化作用に優れている生活習慣病への効果が期待できるほのかに甘みがあり、飲みやすいスイカズラティーは昔から、薬として使われていたというだけあって、体の調子を整えるあらゆる効果があります。悩みにおススメ↑1お茶ラボ、line始めました!QRコード読み取りでも登録できるよ!注意点&免責事項:掲載されている記事内容は、植物の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。日々変化していく全ての情報を網羅しきれていない場合もあるかと思います。事故やトラブルに関してこのサイトは一切の責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にて情報の閲覧と利用を行ってください。