まちかど情報室で紹介された商品・便利グッズまちかど情報室で紹介された便利グッズやアイデア商品を探しまわらずに購入できます。健康維持につなげられるユニークなアイデアです。週に1回か2回は30分間フラフープを回して運動している。カミンこうや長野県飯田市で生まれたアイデア。娘さんのお友達とランチ。みんな大好きな豆乳で煮た高野豆腐。長野県は高野豆腐の生産量が日本一。食卓によくのぼるが、食べているこれは、健康を保つアイデアがある。「かみごたえがあっておいしい。」この高野豆腐は一般的なものと比べて、およそ2倍の硬さがある。そのため、よくかまないと食べられない。「よくかむことによって、唾液がたくさん出るので、虫歯の予防や食べ過ぎを防いで肥満の予防にもつながる。食事を通してしっかりかむ習慣が身につくと、子供だけでなくお年寄りからも注目されている。「脳に十分に血液が行くので認知症の予防になるとも言われている。カエレバツインバード工業Amazonで探す楽天市場で探すYahooショッピングで探す最近ウォーキングを始めた女性。飽きずにしっかり歩けるよう持っていくのがこれ。ダイヤルを回すと、声が聞こえてくる。ウォーキングをしながら聴いて楽しんでいる。「深夜放送を聞きながら勉強していた世代なので、気分が上がる。耳をイヤホンで塞がない。いつものように挨拶もできる。スピーカーにも注目すると、耳に向けて斜めになっているので、付けている本人だけが聞こえるようにできる。周りを気にせずラジオを聴けるようになったので、毎日1時間歩いている。「気分が若返るような気持ちになりながら、苦手な運動も楽しくこなせるようになった。カエレバコクヨ(コクヨファニチャー)Amazonで探す楽天市場で探すYahooショッピングで探すパソコンを使ったデスクワークが多い男性。このイスは座ったときの姿勢に合わせて座面が動く。運動学や脳科学の専門家がアドバイス。前後左右360°揺れるが、ブランコのようにある程度揺れると、戻ろうとする。この動きが自然と続くので、筋肉の緊張をほぐす効果も期待できる。日本人は世界の中でも、座る時間が長い国民とも言われている。長時間座り続けるオフィスワーカーの健康のために、大手事務機器メーカーが4年かけて開発した。「このイスに座ると、アイデアがとにかく出やすい。座りながら動き続けられるので、立ち上がったとき、全く痛くない。」ブランコのように揺れる動きにはエクササイズの効果もある。4時間座ると、おにぎり半分のカロリーを消費することができる。