167cm★57.7kg★体型...上半身はペチャパイのちょいぽっこりおなか、下半身は陸上部だから筋肉ががっちりついていて、でもムチムチしてる。体重計乗ってショック。いいダイエットグッズやダイエット方法など教えていただけるとありがたいです!がんばります!!URL/diaries/2014/04/20/2877875.html久しぶりの。̄;)自分的にはダイエット中だ!ってゆー意識ゎあるのにね。部旅行があったのに体重が減ってたΣ(゚д゚;)気づいたけど私はやっぱりおかし食べ過ぎなんだと思った。陸上部の後輩もみんな長距離の体になるためダイエットに成功したと聞いた。なんで私だけこんなにだめなんだと少し落ち込んでしまう。冬に入ってから3月まで長期間を考えてかんばりたい。ポテチ昨日は1週間に1度の運動教室。ビーチバレーしました。その前に、次女が突然走りたいというので、ふたりでジョギング。私、中学高校と陸上部で走ってたんだけど、久しぶりのジョギングで全然走れなかった。次女についていけなかった。続ければ体力もつくし、ダイエットの近道なんだろうな。URL/diaries/2017/01/29/4517309.html走った。今日は、40分位~ジョギング。昨日36度4分まで気温が上がったのが嘘のよう。今日は雨フリで肌寒いくらい。今朝はダイエット開始後Minimum。51.1kgちょtっと嬉しい。昨日は縄飛び1千回に加え、15cmくらいの段差をジャンプして降りるという奇妙な運動を100回取り入れてみた。この運動は、陸上部がやってたののマネ。らの体はほんっとに余分な肉が1つもない。筋肉の上に皮!そして動きに“キレ”がある。仰向けに寝転んで足を下を上下させる腹筋やら、うつ伏せで状態そらしみたいなのやら腿上げやらを軽々とこなしてた。反動つけてようやくやってる私の腹筋はいったいなんなんだろう。腹筋ってどうやって使えばいいかもわからないんだよね。何処にあるかも怪しいし。トレーニング中の若者をガン見する中年、明らかに怪しいよね。(ヤマシイ気持ちで見てたんじゃありませんが)どんな運動したら筋肉と皮になれるのか?と思って見とれちゃったよ。ホットケーキ夜はダイエット史上一番最悪な食生活してしまった(;_:)クッキー友達と作って遊んで楽しかった!しかもしかもよるねたのはまたもや3時30分とか・・・。ダイエット的には最悪だよね><でも陸上部で3キロくらいは走ったかも!痩せてることを祈ろう!入らなくなったスキニーが3つあるのですがそのうちの一番サイズでかいのはけるようになりました(;_:)!!!!感激した~URL/diaries/2012/04/16/1265225.html暑い~みなさん、こんにちわ!!暑いですね~結構汗かきます!!これでやせてくれないかしら...。ダイエットハイ突入かもURL/diaries/2011/10/18/771523.html今日からスタート!!!5年前は夜抜きでメチャクチャ痩せたので、とりあえず体重落とす為に、夜抜きスタート!!!ある程度落ちたら、夜抜きながら筋トレ!!!そして、優酸素運動は、TRFダンス!!!てか、ダイエット始めるのに。我が家に体重計ないっす(笑)買わないと...体脂肪...恐ろしいだろうなぁ...陸上部の時は...15%ぐらいだったか?忘れたけど。一日1000回腹筋したり、走りこんだり。ウエイトしまくってた...あれから12年。割れた腹筋はどこへ?絶対痩せてやるー!励まし合いながら、頑張りたいです!URL/diaries/2015/02/03/3455119.htmlあけましておめでとうございますあけましておめでとうございます。身長の割に重たすぎます。自己紹介をします!高校1年生の陸上部、長距離です。趣味は読書、走ること、ストレッチ特技は柔軟体操、持久走です!食べること大好きです(>U<)がんばって食欲抑えます。↓メッセージなど、気軽にください。今日は朝過食だったと思います。嫌やあ~ストレスなのか、精神的におかしいんだダイエットって心の問題なんだと思うなあーとか思ったり。「おまえ、4月からすると丸くなったよな~wてか、意外とぽっちゃりしてるしぃ~www」と。陸上部のS君に言われたのがすごく悔しくて、ダイエットを再開しました。「あれ、少し見ない間に痩せたんじゃね?」と言ったのです♪すかさず「どっかの誰かさんにぽっちゃりとかいわれたからねぇ~」と言い返しましたが・・・・めちゃ嬉しかった♡まだまだ」通過点にすぎませんが・・・これからも頑張ります(^^/♪)URL/diaries/2011/07/28/558488.html初めまして私は高1の女の子です。中3の時、拒食症で35kgまで落ち、入院をし回復期で20kgも増え55kgになりました。拒食症になる前の体重に戻りたくまたダイエットを決意しました。今回のダイエットは健康に痩せて綺麗になりたいと思います。お願いします今、ダイエットとしてランニングをしています。私は中学生のとき陸上部に入っていたので走ることは大好きです。