1分★読書スマートフォン用の表示で見る1分★読書サクッと読めてグッとくる。本のオイシイトコを1分で読めるサイト。本来の人間の身体には適した状態だということです。血糖値を下げるためには、お米やパンなどの糖質を制限することです。その代わりにタンパク質や脂肪をしっかりとる。血糖値の乱高下を避けて、血液中にケトン体を高めて、それを燃料にして活動していく体質が作れれば、ダイエットはもちろん、健康で長生きできるよというのが、この本の教えです。自分を変える最強の食事」で、完全無欠のバターコーヒーが流行りましたが、ほぼ同じ時期に、お医者さんがこういう本を書かれているのですね。実例が多くて、説得力があります。22:56TweetFacebookへの自動配信をご希望の方は、以下の「いいね!」をクリックください。はてなブログPro読書で出逢った、グッときたフレーズを1分間で紹介します。Life引用された本の一覧(amazon)引用された本の一覧(楽天)月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。