ヤル気が出てきました。ダイエット(96日目)こんにちは、れんげです。いつも読んでくださりありがとうございます。ダイエットの励みになります。朝の5時からヨガマットを敷いて動画の準備してハンドクラップダンスのスタート。音楽も頭から離れないくらい面白い。しんどいんだけど、時間が15分だしダンスも楽しい。分かりやすいのが良い。ダイエット(95日目)こんにちは、れんげです。いつも読んでくださりありがとうございます。ダイエットの励みになります。私がダンスの参考にみてる動画が3分を5セット連続で行います。ダイエット(94日目)こんにちは、れんげです。ダイエットの励みになります。昨日のヒルナンデスでダイエット特集をしてたんですけど、ハンドクラップダンス足を手でたたくダンスを3分程するのですが、結構沢山の動画があるのでみて踊ってみました。ダイエット(93日目)こんにちは、れんげです。いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。この1カ月でマイナス2.45キロ減らす事が出来ました。落ちないで停滞してる時もありましたが、過食の事を考えると順調だと思います。スロージョギングを始めて2か月になります。ダイエット(92日目)こんにちは、れんげです。いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。昨日出かけて疲れてるのと今日出かける予定があるにも関わらず、何故かすんなり走ろうと思えた。体重が減った事が嬉しかったからかもしれません。ダイエット(91日目)こんばんは、れんげです。いつも読んでくださりありがとうございます。ダイエットの励みになります。今日は娘のオープンキャンパスに一日ついて回ったのでくたくたです。今日は母ちゃんの仕事頑張りました。いう訳で今日はこの辺で終わります。最後まで読んでくださりありがとうございました。ダイエット(90日目)こんにちは、れんげです。いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。早朝4時に起きたら雨が降ってました。