アクティブスリープベットの自動運転でようやく試し寝出来ました!電動ベットの自動運転とは、寝付きやすいように背中と足を少し上げセンサーが寝付いたと感知したらフラットにしてくれる機能と起きたい時間を設定すると、アラーム共に背中を上げて目覚めさせてくれることです。(寝返り)をセンサーで計測してくれますまたエアマットで頭、肩、腰、お尻、足と6か所の硬さを10段階に調整出来ます。2晩しか寝ていないので詳しいことは解りませんが第一印象としては「なかなか寝やすいな」という感じですいつも硬めのマットに寝ているのでマットは硬め入眠時は背中5度、足3度ほど上げました。寝つき時間は10分と出ていて、フラットになったのは全く気づきませんでした夜中2時頃に一度目が覚めたのもちゃんと記録されていてセンサーの精度には驚きです。背中を起こしてくれることが、目覚めにつながるかは不明ですがちゃんと動いてくれました。睡眠スコアは94点でいい睡眠が出来ているみたいです。睡眠の深さや心拍数の推移もグラフで出るので睡眠ログとしてはかなり精度が高いのではないかと思います。睡眠障害で悩んでおられる方であれば、このログで解決方法も見つかるのでは!先日の講義では、最新のトレンドでは睡眠障害は慢性化する前、3ヶ月以内に手を打つことが非常に有効だそうですベットの寝心地はもちろん、これだけのデータがあれば睡眠効率を上げる方法が、必ず見つかるはずです。