レッスン後の感想や質問をくださる内容も皆さん様々です。「ん〜まだ気持ちいい感覚がわかりません」、「感じたことを言葉にするのは難しいです。」と、おっしゃる方もいます。最初から変化を感じる方もいれば、集中できなかったり、初めてだからうまくできなかったり。それも普通のことですね。私が、どんなレッスンでも共通して思うことがあります。それは、みなさん終えた後は、なんだか表情が明るくなって、笑顔になってる。その空間の雰囲気が良くなっている。みんながなんか楽しそうにお話している。他人のことにも興味がでてきたり、自分のことを話してみようかなと思えたり。「同じ会社でも、みんな違う部署だったりするから、こういうときでないとゆっくり話ができないんです。「同じ職場にいても違う所で働いていれば話す機会がないので、それぞれ(部署)が何をやっているところか、いまいちわかりません。やってお話しできるといいですね。」と、参加してくださった方が、とおっしゃていました。お互いを知ることでまた結束力や協調性や絆が生まれるんです。職場でも、家庭でも、どんな場所でも、人対人なんですね。自分のことを話したり、相手のことを知るのは、簡単な事ではないと思います。SNSがこれだけ普及している世の中ですから、人と会わない、話さないなんて日もあるのでは?!同じ空間で体を動かしてその時間を終えると、なんだかコミュニケーションもできたり、自然と会話が始まるきっかけになったりします。体がゆるむ、こころの緊張がとれるって素晴らしいですね。こんなこともありますね。周りがどんなに優しくしてくれても、自分が緊張していたり、怒っていたり、気持ちに余裕がないと、なんだか素直に受けとめられない。「ありがとう」と言えない。自分の心の状態で相手を見ていたり、言葉を受け取ってしまうことはないですか?いつも自分の状態を心地良くしていれば、意外に他人の言動は気にならないこともあります。思うと、いつもコミュニケーションのきっかけって自分なんですね。体がゆるめばこころもゆるむ、体とこころは繋がっています。ゆるんだ体とこころは自分への贈り物だと思います。自分を受け入れることができて、人とのコミュニケーションもスムーズにしてくれます。ガチガチに体が緊張している、仕事や家事育児などやることで常に頭がいっぱい、そんな方はなかなか自分のことも他人にことも、見えないはず。一度、今の自分の体をじっくり感じて、呼吸の状態や気持ちの状態に気づいて下さい。日常を生きやすくなるきっかけや、ヒントが見つかるのではないでしょうか♩ただゆるめるだけではなく、体幹を鍛えていくので、体の内側から、そして精神的にも強くしていきます。ayanohaボディーワークレギュラークラスにぜひ、お越し下さいませ。前の記事ayanohaCAREをうけた日の夜。代表Ayari✼2020年2月4日ご希望日時を第三希望までご希望ください。ayanoha研究所講師2020年2月4日ご希望日時を第三希望までご希望ください。《ご予約が満員となりました。現在、キャンセル待ちにて承っております。20代はじめに「人間にとっての自然とは何か」を探求するために武の道に入り古希を超える甲野善紀先生。