「スポーツを始めるカラダの下地づくり」2018.06.132018.11.28イベント2224viewsTweet西武所沢店8階=バンケットルームにて全10回開催の健康セミナーを開催しています。第1回目と2回目は終了してしましましたが3回目が6月17日(日)に開催されますのでせひご参加下さい。第3回「コアトレ」コア=体幹~関節のケガを予防する安定性~スポーツや日常動作では、正しい姿勢を維持する事がとても重要です。コアトレは、「コア=体幹」をトレーニングし、正しい姿勢を保つ力を向上させます。板井俊憲(いたいとしかず)■持ち物:動きやすい服装、水分補給のための飲み物【お申し込み方法】わらわら航空公園店へお電話にてお申し込みください。「体組成計Inbody」を使用して、筋肉量・脂肪量の左右バランスなど自分のカラダのことを知ってみませんか?健康セミナーには毎回「体組成計Inbody」をお持ちします。定期的に測ることで体の変化を知ることができます!「スポーツを始めるカラダの下地づくり」とは?パワフルに生きるためのカラダづくりです。以前はスポーツをやっていたけど、仕事や家事等で忙しく、スポーツをしばらくやってなかった方。子育てや仕事も、色々落ち着いてきて、また、やってみたいと考えている方。そんな方たちに、スポーツを再開するきっかけづくりをしたいと思っています。スポーツを再開するのはトラブルの元なんじゃないか...こんなことが不安ですよね。運動の基本を楽しく学んでいきましょう。延べ500名以上のダイエット、健康管理に携わり、3カ月で-10kgの減量など目標達成に導く。パーソナルトレーナー、スタジオプログラムインストラクターとして、約2,000の人とセッションを実施し運動指導をサポート。第10回:コーディネーション2〜避ける、追う、奪う、ゴールに入れるなど競争、対人能力〜※日程、テーマは変更になる可能性があります。~前回までの様子~<ところざわ健康プロジェクト>〜地域の仲間とともに健康でイキイキと暮らしていくために〜地元所沢で活動している団体がタイアップし、新たに『ところざわ健康プロジェクト』が発足いたしました。「地域の仲間とともに健康でイキイキと暮らしていくために。」をテーマに、身体の健康・食の健康に関わる、さまざまな催しを開催いたします。Ayukawa東日本大震災をキッカケに、20年間勤めたレディスファッション業界から介護業界に43歳で転身。現在は、介護福祉士として高齢者施設で勤務しながら、健康・介護をテーマにしたセミナーを百貨店で開催。障がい者スポーツの指導員として体験教室を運営している。コメントをキャンセルコメントこの記事を気に入って頂けましたか?所沢なびをフォローすると最新情報をお届けできます。