水(徒歩15分の晴嵐荘にて無料で手に入ります)をペットボトルに補給後、源泉で温めてガス節約。生卵をネットに入れて源泉で温めれば、温泉卵(ほぼゆで卵)の出来上がり。富士ラン本番に向けて反省点もたくさん見つかりました。何より、サイクリング登山が想定以上にきついということを痛感しました。キャンプ装備+団装した上でのヒルクライムは参加者にとってかなりの負担でした。リタイヤの可能性を少しでも減らすために富士ラン参加者は残り一ヶ月間、各自トレーニングして欲しいと思います。参考までに、必要と思われる要素と対策を列挙しておきます。1筋力:腰痛対策として腹筋・背筋のトレーニング。ようなインナーマッスルを鍛えると吉。2持久力:SUCC部員なら問題なし。心配ならランに出よう。3柔軟性:関節の可動域を広げることでケガ予防につながります。富士宮ルートは距離が短い分、勾配がきついので足首、膝、股関節に負荷がかかります。十分にストレッチしておいて下さい。プランナーにとって初のキャンプツーリング企画でしたが、超ド級経験者のアドバイスに支えられ無事全員で完走することができました。(プランナー)崩れないよう絶妙に積み上げられた岩石。向こう側にダム湖あり。写真右側は、「洪水吐き」と呼ばれる水量調節用の放流設備。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。