今日からメガネ生活のwataqooです。彼女と築地まで行ってきました。大変な混雑で歩くのも大変でした。結局、回転寿司を食べて(アジが新鮮でした!)、まぐろのサクと酢だこだけ買って帰りました。Sat今日もヨガスタジオへ出掛け、みっちりアシュタンガ。ハーフプライマリーです。上級者の方たちと一緒にアシュタンガヨガをすると、ウジャイ呼吸の音が凄いんですよね。吸う時には、吐く時と同じような呼吸音が出ません。バンダ(お腹などの引き締め)が甘いからなんでしょうね。Swensonはこんな感じです)。