今日は走れるけど、積極的休養で無理しなかった。動きのイメージを崩さないことと故障には気を付けようってことで(''◇'')ゞその分、補強運動はしっかり。他にもちょこちょこっと。意識する必要がある箇所をより集中的に出来るようになりました。(2017/10/12)疲労抜きジョグってものを試しながら気付くこと。(2017/09/18)ランニングフォームで気付いたこと。(2017/08/31)筋肉痛が無くても積極的休養日。時計無しのジョグでした。http://flaw.blog80.fc2.comプロフィールペンドラ■2011年自己啓発のためジョギングから始める。(11)気になってること。