(足のトラブル)走っていると...走るペースが週に4~5回と順調に続けています。走る回数が多くなってくると色々なところに疲れがたまってくるようです。足の裏が痛いというか、つりそうになるというか。足の裏が痛くなる経験はあまりないのでどうしたらいいものか。足先をもってストレッチをしてみたり揉んでみたりしてみますが、なんとも効果が感じられない。スポーツショップへ最近はランニングでわからないことがあるとスポーツショップに行くことにしています。