早起きの習慣いつの間に、こんな早起きの習慣が身についてしまったのだろうか。毎日が判を付いたように、時間通りに身体が動くことになってしまった。反射的に飛び起きる早朝4時に目が醒めたら、反射的に飛び起きる。それから1時間、インターネットの処理が一番。アイディアの整理が2番。6時前には家を出て、海辺の太極拳やラジオ体操。7時半に帰ったら、シャワーで身体を清潔にして、終わり。それだけのことですが、毎日毎日それを繰り返している。我が意を得たりと、嬉しくなってくる。諺にも「朝起きは七つの徳あり」とも言われている。wise.(早寝早起きは人を健康に、裕福に、賢明にする)その代わり、夜9時を過ぎると、身体中が、特に頭から眠くなってしまう。10時には、もうバタンキュウで、すぐ眠りについてしまう。早朝の頭は冴えて早朝の頭は冴えていて、活性化しているのかな?と思う程で、仕事が捗る。9時頃には1日分の用件がすっかり片付いていて、ゆとりのある生活が待っている。おいしいアイデアのワインになっているという感じなのです。私は、中国の北京師範大学によく投宿して、キャンバス内の早朝太極拳に行った。本を片手に暗記物の勉強をする学生にいつも出会う。聞けば、朝5時に起きて勉強するというのは、中国では常識なのだという。5時に起きてから、7時まで2時間、暗記科目の勉強をするのだそうだ。日本や韓国は、完全に夜型だが、中国の朝型志向は、とても健全だと思う。時間の循環が変わっていって、今の私には1日が長い。先が短くなると、1日が長くなってくるとは、巧くできていると感嘆することしきりである。