前日の宴会でお酒は味見程度で我慢したので、体調は悪くはありません。朝食はボローニャの食パン1枚、グリコりんごヨーグルト1つ、コーヒー牛乳100cc、グレープフルーツジュース200ml。走るには暑い季節なので、トレーニング不足より胃炎が一番の心配の種。朝食後とアップ前に胃炎時の頓服と胃酸を抑える薬を飲んでおきます。補給はバイク用に水とアミノバリュー各1本と、エナジーゼリー、ミネラルゼリー各1本とキャラメル、アミノバイタルを数個と考えていましたが、大佐、Tィモちゃん、てんちょにパワージェルを恵んでいただき、結果的にこれがいい感じで、梅味3つ消費。アミノバイタルは、高価なプロ3600mgは気分が悪くなるほどまずくて飲むのが辛いですが、今回鯛さんが安価で調達しておいてくれたスタンダード2200mgはかなり飲みやすくて気に入りました。スタート前にプロ1、バイクでプロ1、スタンダード1、2ndランでスタンダード1、計4袋消費。ミネラルゼリーはアップ前に半分、バイクスタート時に半分。エネルギーゼリーはバイクで消費。バイクではエイドは素通りでしたが、ランでは毎回水を一口だけ飲んで被っていました。オレンジも1切れづつ数回いただき、2箇所で氷をいただき、ブラの中に入れて心臓を冷やしながら一口づつ口に入れながら走ってました。コールドスプレーも2回お世話になりました。ウェアはトライスーツが一番なのでしょうが、持ってないのでどうするか悩みました。トップスはランの腕振りと補給物携帯を考えてノースリーブの3つポケットのバイクジャージで決定。バイクパンツで20kmのランは脚の動きに干渉するし、パットが擦れるしで問題ありそう。ランタイツで65kmのバイクも心配。ランタイツはバイクパンツと違って股部分に縫い目があるため、下着が必須。擦れや圧迫の少ないのにしても、バイクではサドルで擦れてしまいます。考えた末、ちょっと擦れが気になるけど、基本ランタイツでバイクパートだけ上からバイクパンツを履くことに。ソックス、ウエアの中など擦れそうなところにはディクトンを、むき出しの部分は日焼け止めをしっかり塗っておきます。ランシューズはターサーしか持ってないのでこれ1足で決まり。ソックスは長年の定番ニューバランスの鹿の子のソックス。ファーストランからバイクグローブと汗止めのバンダナを巻いてスタート。セカンドランではビショビショのバンダナを外して日よけ効果の高い黒のキャップに交換。トランジッションの準備とトイレを済ませて、アップはやまちゃんにコースのだいたいのイメージを教えてもらいながら会場近くを少しJOG。暑くてかなり発汗して日焼け止めはすでに流れ落ちた感じ。スタート付近に行くと竹ポさんはすでに滝状態でした。鉄人の部のドゥッさんを見送って、スタート待ち。みんなと一緒なので、緊張感ゼロ。自分の体と相談しながらできるだけ頑張るというスタンスで走るつもりなので、気負いはありません。1stRUNレース全体の長さを考えマイペースを心がけるも、やっぱり自然と自分より前の女子選手を観察しながら見えるところで走っていました。前に前回優勝者を含め3人、明らかに脚を持ってる選手がいたので、よくて4番手かと多少残念な気持ちで走っていると、3キロ位で脇腹が痛くなって若干減速。中盤もう1人に前に行かれたので、女子5位で終了。8キロを約35分半、キロ4分半弱。遅いタイムですが、今の自分の練習内容から考えると上出来。ランシューズを脱ぎ揃えて、メットを被って、バイクパンツとシューズを履いて、ポケットに補給食を入れてスタート。序盤AV34km/h位で走ります。後ろを見るとコバンザメが数名付いていて、マーシャルが頻繁にやってきます。露骨にドラフティングして前を引かずに付いてこようとする人ばかりなので、かなりストレスが溜まります。数キロでひとつ前にいた女性をパス。この人はランの脚はありますが、バイクは苦手と見ました。バイクで頑張れば最後まで逃げ切れるかも。それをモチベーションに頑張ってると、もう一人前の女性が見えました。1stランの脚を見て、さっきの人同様バイクで差をつけないと勝算ないのでそのまま抜き去りましたが、入賞がかかっているのでその人は必死についてきます。レース、ここは勝負しないといけませんが、私が必死で走ってる後ろにコバンザメが4人ほどついて、その後ろに女性が付き位置という形なので、私ばっかり足を使っています。マーシャルが来て後ろにペナルティを課してくれたらいいのにと思いますが、来てくれません。鬱陶しいので何度も切ったろかとペースを上げたり横へ出たり動きましたが、みんな決して前に出るわけでなくひたすらあつかましく後ろに付いてきます。17km位まで頑張れましたが、補給物をポケットから出したりしてる間にコバンザメらが前に出てパックになって行ってしまい、不覚にも力を無駄に使った私は取り残されてしまいました。それでもかなり粘ってそのパックが見える範囲で走っていましたが、だんだんパックが大きくなっていいペースになってしまい、差がついてしまいました。自力入賞が無くなったので、闘争心は消滅。後は沿道の応援やボランティアの方とのふれあいを楽しみに走ります。応援に手を降り返したり、お礼を言ったり、競争とは対極。久々のレースなので、いつも以上に基本精神に忠実に走りたかったのでした。後半は、T本さん、Tィモちゃんらに追いつかれないようにと頑張りました。バイクパート65kmは実走1時間58分、AV30km/h。トランジット含め約2時間3分。練習内容からして上出来ですが、やはりサドルで擦れる部分が痛いとか、お尻が圧迫されて痛いとか、乗り込んでない故の辛さが出てきます。胃もちょっとづつ補給しててもだんだん重たくなってきます。65kmはとても長く感じられ、ブランクの大きかったバイクの走力がまだまだだなと痛感しました。補給ボトルは2本で多くも少なくもなくちょうどでした。2ndRUNバイクを降りてトランジッションエリアまで。脚がギクシャクして時間かかります。後ろでクロスケさんもバイクゴール。トランジットを終えて、トイレを済ませ、再びコースへ。出だし、胃も脚も重くてスピードが出ません。エイドの水を少し飲んでも苦しい位ですが、少しづつ摂取しないとこの暑さでは脱水になりそうと思い、毎回一口摂取を心がけました。そのうち徐々にランの体に戻ってきて、ペースが上がりました。コバンザメを一人また一人とかわしていけます。前半より後半を上げられる気持ちいい走りができました。ラスト5キロ位で応援の鯛さんに「女子3位」と言われましたが、4位のはずやけどどうでもええから最後まで気持ちよく走りたいとだけ考えていました。結果、20kmを実走1時間34分、トイレやトランジットに4分半ほどかかって約1時間38分。最後は待機していてくれた美春と手を繋いでゴール。トータル4時間16分57秒で、予想してたよりかなり調子よく走れました。タイムからして2ndランの距離が20kmよりだいぶ短かったように思いますが、どうなのでしょう。ゴール後、シャワー浴びて落ち着いてたら、よっしーに「3位おめでとう」と言われ、「そんなはずない。