お肌を形成する細胞の一つ一つには、実は寿命があるんです。その細胞が生まれてから寿命を迎えるまでの事をターンオーバーといいます。肌の細胞が新しく生まれ変わる事。肌の構造ですが、肌は大きく分けると以下の3つの層に分かれます。お肌を形成する角質層。1⇒2⇒3の順番で細胞が深くなります。)簡単に説明すると・・・1表皮組織の最下層で作られた新しい角質細胞が、次々と古い細胞を押し上げて、やがてアカとなって落ちます。この周期が健康な肌で約28日と言われていて、この細胞の入れ替わりに必要な時間を、ターンオーバーと言うのです。2や3は肌を守るためのバリア機能を持っている組織です。このターンオーバーは、通常一定の間隔で起こりますが、何らかの原因でこの周期が乱れると、お肌のトラブルになってくるんです。原因の一つとしては、加齢です。年齢を重ねると、徐々にターンオーバーの周期が遅くなっていきます。ストレスや十分な睡眠を取っていなかったり、食生活の乱れなども原因の一つです。このような事が続くと、肌の色がくすんできたり、ニキビになったりして、スムーズなターンオーバーが行われなくなってしまいます。クレンジングや洗顔をしっかり行い、ていねいなスキンケアを心がければ、お肌が健康に育ち、スムーズなターンオーバーができます。美肌を保つには、28日前後かかる周期を規則的に行えるよう、毎日の努力がとても大切なんです。ずぼらなエリザベスも、ていねいなケアを心がけています。