日本・タイのいろいろ。2019-06-18インターバル練習会。全メニューは無理だったけど。去年の11月末以来、インターバル練習会に参加してきた。結論、、、きつい、きつい、そして、きつかった。いい刺激になって、よかった。いける機会がないけど、これもできる限り参加したいと思う。今日の練習メニュー・...インターバル練習会。全メニューは無理だったけど。空この週末は予定通り、東京にいってきた。夕方5時過ぎにランに出かけたけど、まだまだ明るかった。いい感じに日が長くなってきて、春がもうすぐやってくる感じになってきて、うれしい。今日もとてもいい感じの夕空だった。今週末がいよいよ京都マラソン本番。それもあるからか、いつもよりもたくさ...日が長くなってきた2019-01-28本降りの雨でなくてよかった。夕方まで細々した用事が多くて、気がつけば、乗らないといけない電車には間に合わず、駅から早歩きでなんとか約束時間ギリギリに間に合った。打ち合わせ後の帰り道は走って...本降りの雨でなくてよかった。用事で東京に行くことになった。この写真は何十枚もシャターを押しまくって、きれいに撮れた数枚の内の一枚。いうこともあって、久々にブログのヘッダーの写真を更新した。夕方、時間ができたから、ランに出るとすぐに、「雨が降ってくるからはよう帰っといで」とメッセージが入った。昨日のランで足のダメージ(筋肉痛)も普通に!めっちゃ痛い!痛い足をゆっくり運びながら階段を降りる途中だった。阪神大震災当時は和歌山県在住だったし、タイミング...大きな地震(大阪北部地震)2018-05-01タイミングが1日遅かった。外国籍住民この数日、通信の見直しを検討したり、手続きをしている。今使っているMVNOは特に困ったことはなかったけど、4月からは仕事で電話をこれまでよりたくさんかける必要が出てきて、オプションで10分までかけ放題をつけて、アプリで9分50秒で電話が自動的に切れ...タイミングが1日遅かった。2018-04-10まだ満開。御所から歩ける距離の場所で用事をしてきた。帰りは帰宅ランしようと思って、御所からスタートした。丸太町通から2つ?3つ?北に上がった門をくぐると、八重桜?がきれいに満開だった。