これまで長く続けてきたものほど、愛着もクセもついていて変わらない。1日変わればたしかに変わる。1回(1日)キリだから行動もたやすくできる。お金も1回(1日)キリなら費用を抑えられ行動もすんなりできる。たやすいとその分戻るのもたやすい。「10年間苦労して築き上げてきたもの」と「1日だけ手軽にやったもの」どちらが自分に染みついていますか?ってなると答えは簡単。1カ月(1回・1日)だけ変えたことなんてまたすぐ変わる。板についてきても、次の1カ月前と同じことをすれば前の体がまだ覚えていてすぐ元に戻る。10年続けてきて1カ月間だけ違うことをした。新しいことを1カ月間やり続けて、次の月1カ月今までのことを戻したことになると、また元の1カ月やったことが新たに更新され、結局10年1カ月累計での昔の自分が勝利したこととなる。そんな10年1カ月やってきた事と1カ月なんて勝負にならない。10年分のクセってなかなか消えない。タバコを10年間毎日好きで吸い続けた人が次の日にスパッとやめれるのか?やめれないでしょう。中毒性もあると思いますが、今までの習慣・嗜好が身に付きすぎて離れられません。家族のため、お金のため、身体のため、、、何かのためを思い強い意志を思って断つ行動しないとそんな簡単にやめれません。本当に完全に前の自分を消すつもりならその10年を上回るために、今後10年続けるくらいの新しいことをしないと、「その変えたい部分」の新しい自分にはなれない。え方」・「クセ」は変えられない。10年間好きだったもの、当たり前にやってきたことをそう簡単にやめることってできないはず。10年間ハンバーグが好きだった。