新陳代謝とは、新しい細胞が時間をかけて古い細胞に取って代わってゆく事。いう事です私たちは、この活動により新鮮な身体を維持しています。この新陳代謝が正常に行われなくなると、以下のようなトラブルがおきます。◇肌の再生が出来なくなるので、シミやシワの原因になる。◇体の中に老廃物が溜まりやすくなる。◇血行が悪くなり、冷え性になりやすくなる。このように、さまざまな反応が体に出始めます。健康的な美肌を目指すには、上記のような事は避けたいですよね。時間が短くても良いので、毎日やってみよう。エリザベスはヨガをやっています!)筋肉を鍛えることで、血行も良くなり、代謝がアップ。入るのも効果的ですその他に、規則正しい生活習慣や、バランスの取れた食事も大切です。これから冬から春に向けて、お肌が環境を整えている時期ともいえます。お肌に負担をかけないやさしいケアでお肌環境を整え、皮膚代謝機能を促進し、どんどんキレイになりましょう。