仮想ディスクの作成の際に「可変サイズのストレージ」にすることをおススメしています。「可変サイズのストレージ」にすると、作成時のイメージファイルは非常に小さなサイズですが、仮想マシンのディスクの使用量によりイメージファイルも大きくなっていき、最終的には指定したディスクサイズまでイメージファイルは巨大化します。巨大化した仮想ディスク内のファイルを整理し、削除してもイメージファイルが小さくなることはありません。一度イメージファイルの領域を広げてしまうと未使用分の領域も確保されたままになり、通常は元には戻せなくなります。VBoxManageコマンドで、未使用分の領域を削除して仮想ディスクのサイズを圧縮することが出来ます。仮想ディスクを圧縮する仮想ディスクの空き領域を0で埋めるOSがファイルを削除する場合、実際にはファイルのインデックス情報を削除するだけで、ファイルの実体は削除されません。圧縮する前に仮想ディスクの空き領域を0で埋める必要があります。Windowsではマイクロソフトから空き領域を0で上書きするsdeleteツールが無料で提供されているので、これを利用します。コマンドプロンプトを起動し-zオプションでsdeleteを実行します。C:Linuxの場合はddコマンドを実行します。zeroディスクのUUIDを取得する次にVboxManageコマンドで圧縮する仮想ディスのUUIDを取得します。hdds仮想ディスクの圧縮VBoxManageコマンドで仮想ディスクを圧縮します。>使われなくなったディスクスペースが開放され、仮想ディスクのイメージファイルのサイズが少なくなります。