まとめ以上、自宅でかんたんにできるマッサージ5つでした!今回は、すぐに覚えられていつでもどこでもできる、かんたんな脚のマッサージを中心に紹介しました。こちらに紹介した5つの動画をまとめていますので、ぜひご覧ください。脚のマッサージ5つ脚は疲れが溜まりやすい部位。ほぐしてあげることで、むくみや冷えを解消することができます。「『筋膜リリースコース』では、お客様に身体の気づきを与えることが、私の役目だと思っています。一覧ページEさま(20代・看護師)友達が行って良かったと聞いたので気になって行き...Tさま(40代・保育士)初めてのアーユルヴェーダ。...Wさま(40代・空港勤務)今回初めてでした。