ago)カテゴリタグ:run日曜の真っ昼間神宮外苑はあんまり走ってる人はいません。普通の人は出歩かないです。応援や大歓声が夏空に響いて真夏って感じです。今週の奥武蔵ウルトラに備えて暑さ練習だけど8周回ってギブアップ。ago)カテゴリタグ:lunchお昼ご飯食べに行く時にたまに通る細い道に生えてます。黒く熟すと甘酸っぱくて美味しいです。このお宅もうじき「ご自由にドーゾ」って貼紙が出してくれるはずなんです。ago)カテゴリタグ:town六本木ヒルズの隣りに微妙に東京タワー。小さいくてわかるかな??見慣れた景色だけどチョット違う。先っちょが無くなってます!!311の揺れで先が曲がったの直すらしい。ago)カテゴリタグ:etc毎夏恒例の下田合宿も5回目。週末は異常気象かって心配しちゃう様な寒さだったけど誰も気にせず楽しんできました。今年のテーマは”食べる”土曜日昼前には車や電車で皆集合。お昼は特製BBQ満腹で夕ご飯食べる為に泳いだり走ったりコンディション整えて挑みます。晩ご飯はお刺身と金目鯛の煮付けは美味しかった〜〜これでもかって言う程の豪華さ!!!翌日のお昼はサザエさん尽くし。ago)カテゴリタグ:run後半30チョットまずは柄沢ゲレンデからスキー場横断。長坂ゲレンデ日影ゲレンデ横切ってカンダハーのリフト乗場から灯篭木峠へダラダラ登り。この先上の平から巣鷹湖へ。ブナ林の別荘地とっても綺麗なんだけどダラダラ登りは続きます。巣鷹湖ではサポート3人組が待っててくれて元気百倍!!この辺りは熊が多いみたいでドキドキなんだけど。やまびこ駅までの最後の登り。夕方の空と雲は綺麗なんだけどトボトボ登るのみです。校長も交えて記念撮影。あとは下りだけだけどモーすぐ陽が沈むしチョット不安も・・(夜の山道はコワイっす!)とっぷり日が暮れて真っ暗。こゝろぼそ・・・9時チョット過ぎグリコポーズでゴーールサポートの皆のお陰で楽しくゴール出来たのでした。ago)カテゴリタグ:runオリンピックパークから北竜湖そして石段登って小菅神社。いいコースではあります。北竜湖では三人が先回りして応援。アリガタヤ!!であります。走ると石の階段が延々と続く続くその上湿ってヌルヌル滑って大変でした。小菅神社チェックポイント無事通過。帰りは林間の落ち葉の中サクサク降りて第二セクション無事終了。芝生の上で休憩と補給。距離的には後半分残ってるけど何となく完走は見えた様な(心さえ折れなければねー・・??)三時頃なんだけどトップの何人かはモー全部走ってゴールしてます。私はまだこの先30キロ以上残ってるのに!!どーなってんだろか?あの人達の身体???第三セクションへ続く・・ps,北竜湖から小菅神社は雰囲気あってのんびり一日かけてハイキングにはおすすめかも。ago)カテゴリタグ:run毎冬区民スキー大会でお世話になってる野沢温泉スキー場へ真夏に走りに行ってきました。海の日の三連休「4100Dマウンテントレイルin野沢温泉」って野沢温泉村の山々を走り回る大会なんです。第一セクションは(緑)村から毛無山山頂いって帰って来る。第二セクションは(青)北竜湖から小菅神社行って再び村へ。第三セクションは(赤)チャレンジコース右手に見ながら灯篭木峠。巣鷹湖からやまびこ駅まで登って帰って来る。65km累積標高4100m制限時間20時間以内(朝7時スタートで翌日の3時まで)帰って来る。我々遅い選手は夜中も山の中ヘッドランプたよりに走るってことになります。7時霧雨の中いよいよスタート。梅雨後半だけど空明るいし今日は晴れそうです。村の中を一回り唐沢ゲレンデの右側赤滝登山道を毛無山の頂上までまずは登ります。沢を何度か渡るし道はぬかるんで靴はすぐにドロドロ水浸し。クサリ場やハシゴはあるし道は滑るし気が抜けません。毛無山の山頂で通過チェック受けます。やまびこDからEコース。やまびこ駅まで駆け下ります。やまびこ駅はやっとこ初めてのエイド。ここでは河野政男校長が道案内してくれてご挨拶。休んでこの先一番危ないエリアに突入です。赤テープは浮石だらけで「風ごうろ」って天然クーラ地帯でひんやり気持ちはいいんだけど緊張しっぱなし。岩は苔むして滑るしグラグラするし2-3回尻餅ついて痛かった〜。行くとスカイラインに出て一安心。スキーならラクチンなんだけど延々この斜面走り降りるのは膝に来るので大変です。この頃には陽も射して来て大汗かきながら唐沢ゲレンデからオリンピックパークで第一セクション完了です。ago)カテゴリタグ:townジョギングもツイツイ同じ道になりがち。新しい公園探しに林試の森公園へ行ってみました。山手通りと目黒通りの交差点近く。うっそうと茂った森って感じの綺麗な公園でした。帰り道に目黒不動を発見。都会の真ん中なのに何だか幻想的で立派なお寺でした。ago)カテゴリタグ:bellいぬはたいてい外で待たされます。中の様子が気になります。寝てもいられないしな〜。