資産家の学校【中野究公式サイト】資産形成で人々を幸せに。公式サイト】資産形成で人々を幸せに。「スタミナをつけよう!」と言って、焼肉やステーキ、トンカツなどを食べたりすることってありますよね。非常に大切なことなのですが、ステーキやトンカツなど、カロリーが高いものってえてして美味しいものが多いですよね^^。高コレステロール食品になります。日本では、付け合わせの野菜の量は欧米と違ってかなり少ないことが一般的です。そんな少ない野菜にたいしてドレッシングやマヨネーズなどをどっさりつけたりします。ドレッシングやマヨネーズも実は、コレステロールがかなり含まれていたりします。実は、高コレステロールによって身体に悪い影響を与えるだけでなく、かなり記憶力や知覚力が低下してしまうこともわかっています。脳の働き自体がにぶくなってしまうのです。血液の中にかなりコレステロールが溜まっていきます。現代の食生活ではコレステロールを取り除く食物繊維が不足気味になりがちなので、コレステロールが血液に残りやすくなってしまっています。なると、体の血流は、いわゆるドロドロ状態になってしまうわけです。余計に体の代謝は悪くなります。「酸欠状態」になってしまい記憶力や知覚力が低下するのです。脳や身体の健康を整えるためにも、バランスが取れた食事を意識していきましょう。健康促進とエネルギーアップのキーワードです。