Furusawa全米ヨガアライアンス認定講師(E-RYT200)インド中央政府公認ヨーガインストラクターどうもーー夏が大好きなアンバサダーのMamiです!!もともとアーユルヴェーダのドーシャでピッタ(火)を持っている私は大の海好きです。ヨガを始めたきっかけもサーフィンからでした。暑い夏と向き合うオススメのアイテムはSUPyogaです☆スタンドアップパドルボードといって今とても流行っていますよね。夕方のサンセットタイムだったら日焼けも気にならない。海でやる時は基本脚がつく所で、アンカー(碇)を落としてやるので流れていく心配なし(ライフジャケットなんかもある)バランス力を必要とするけど、姿勢を低くして行うもの、四つん這いや仰向け、うつぶせなどだったらそうそう水に落ちる事はない。体を綺麗にバランスよく鍛えられる。水に触れる事で心を清め、たっぷり酸素があるところで呼吸すると、考えがクリアになり自分にも人にも動物にもみんなに思いやりをもち、優しくなれると思うんです。compassion”思いやりは私たちのハートをやわらかくする思いやりは私たちの考えや行動が作ると思います。自分の考えや行動をクリアにし続けていくために土、草、水、空を感じで過ごせたら思いやりと愛が自然と溢れてくると思うんです。いうのに行くのはなかなか難しいというかたは、yinyangのウエアで自然や作った方々のぬくもりを感じる事ができますよー☆笑ほんとに。Baliシリーズのあの届いた時の自然のかほりが大好きなんです。