2016.09.273年前くらい前ですが、半年間くらい玄米を食べてたときに、体重が6kg落ち、体の調子も良かったので、また玄米を食べることにしました。通販限定1.5kgで780円送料無料!↑すでにほとんど食べてしまいました。白米・玄米と発芽米の違い玄米は栄養価が高いと言われていますが、発芽させることで、さらに栄養価がUPします。白米と比べると、こんなにも栄養価が高いんですね。ファンケルの発芽米は北海道産玄米を100%使用していて、玄米と発芽米の2段階で放射性物質に関する自主調査を2段階に分けてしています。安心・安全の国産米なんですね。)内は白米との比較PSG:20mg(ファンケル研究所調べ)「PSG」は(株)ファンケルの登録商標です。発芽米の研究から発見された注目成分「PSG」PSGは、発芽の過程で増加することが発見された、血管の老化や血中コレステロールにアプローチする注目成分。エネルギー代謝を高めたり、内臓脂肪の減少にも関与し、ダイエット効果も期待できます。私は、発芽米だけで炊くときは、1度に5合くらい炊いて、小分けにして冷凍しておきます。した食感があるので、よく噛んで食べます。噛んでると、甘味が増しますよね。噛むことで唾液の分泌も促されるので、消化も良くなります。好きな食べ方は「おかか・ゴマ・おしょうゆ」を炊きあがった発芽米にまぶして、おにぎりで食べることです。海苔と玄米ってかなり合います。白米と混ぜるときは、白米2:玄米1の割合で。これは発芽米の働きと甘みや旨みを実感できる黄金比率なんだそうです。この発芽玄米は、研がずに白米と混ぜるだけなので簡単なんですね。白米を研いでから、玄米を加えます。ファンケルの発芽米はスーパーでも1kg700円前後で購入できますが、通販限定でなんと!780円で1kg+500gが送料無料で頼めてかなりおトクです。(初回のみ)【ファンケル】北海道産玄米100%使用!発芽米お試しセット♪がんばってやせなくちゃ~~もうすぐ春がやってきます~~~。(実は今11号でもちょっとキツイので)乳酸菌と食物繊維(もち麦・えん麦)で1カ月で3kg減!乳酸菌+もち麦またはえん麦(食物繊維)で1カ月で3kg減!食物繊維をとるとお腹の中で便のカサを増すので、辛い便秘も毎朝スンナリと解消されます。そんな食物繊維が簡単にとれる「もち麦」「えん麦」の口コミ・レビューをしています。乳酸菌と食物繊維は一緒の摂取が最適なんです。プチ断食のおすすめ先日、友人と話していたら、「あと1週間でなにが何でも体重を3キロは落としたい!」と言っていたので、そういえば以前私が2回ほどして絶大な効果があった【プチ断食】のお話をします。2020.01.03ボディケアおっぱいの垂れるのを阻止するぞ!50代にもおススメ美乳ブラ50代だって美乳を目指します!これ以上バストを下垂させるのはもうやめにしましょう。夜寝ているときだけにつけてバストの型崩れを防止するこのブラ、2枚買ったら1枚オマケでもらえます。2019.09.06ボディケア血液型ダイエット【O型】の効果!私が5キロ痩せた方法O型用の血液型ダイエットをしたら1年で7キロやせました!自分の身体に合わない食べ物を知ることはダイエットにおいてとても大切です。続けることにもすぐ慣れます。2019.01.25ボディケア16時間ダイエットの効果は最初にウエストがクビレてくる!16時間ダイエットを始めたら、びっくりするくらいウエストがくびれてきました。デブ(もはや普通のデブ)な私は、お腹周りにぽってりと脂肪がつき、ウエストのクビレがあるのかないのかわからないような寸胴ウエストでしたが、体重も2週間で2kg落ちました。秘訣は8時間の食事時間に酵素を多くとること。私の友人、ブロッコリースプラウト・ダイエットで半年間で7kg体重を落としました。2019.07.22ボディケアかかとをつるつるにする100均のシリコン靴下は優秀なアイテム!かかとのガサガサは100均で売っているシリコンソックスで治ります。お風呂で角質を柔らかくしたあと、普段お使いのローションを塗ってからクリームを塗ってシリコン靴下を履いて寝るだけで、しっとりつるつるします。2019.03.24ボディケア乳酸菌と食物繊維(もち麦・えん麦)で1カ月で3kg減!乳酸菌+もち麦またはえん麦(食物繊維)で1カ月で3kg減!食物繊維をとるとお腹の中で便のカサを増すので、辛い便秘も毎朝スンナリと解消されます。そんな食物繊維が簡単にとれる「もち麦」「えん麦」の口コミ・レビューをしています。乳酸菌と食物繊維は一緒の摂取が最適なんです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。スポンサーリンク管理人・美夏いくつになってもかわいい素敵なマダムでいられるよう、日々模索中です。自分で実践して良かったことなどを綴っています。趣味は読書と温泉へ行くこと。「5時に夢中」「NHK大河ドラマ」が大好きです。美肌になるためにメイククレンジング・洗顔ファンデ&ベースメイクアイメイク&リップ美肌アイテムヘアケアオーラルケアボディケアフレグランスファッション目次ホーム検索トップサイドバースポンサーリンク管理人・美夏いくつになってもかわいい素敵なマダムでいられるよう、日々模索中です。自分で実践して良かったことなどを綴っています。趣味は読書と温泉へ行くこと。「5時に夢中」「NHK大河ドラマ」が大好きです。