今ここにある自分に気づいていること。これが健康に近づくために一番大切なことだと書きました。それは心身一如の状態。こころとからだが一つ・・・ただそれだけのことなのですが、これが、これがなかなか難しいんですね。なってしまったか?まずここから考えてみましょう。僕らが科学を必要以上に信じすぎてしまった結果なんですね。話ですが、そうなんです。明らかな不調で(お腹が痛いでもいいのですが)病院へ行くとします。そこであらゆる検査をします。ところが、数値的(過去の病例から出された数値)に異常がないとすると、その人がどんなに痛くても「はい、異常なし!」と言われてしまうのです。極端な話ですが、似たような話は少なくありません。僕らは、僕らの身体を、まだ未完成な科学に預けるようになってしまった。定期健診をしていれば大丈夫と思うようになりました。紙切れに出た数値が自分だと・・・そうなんです。この状態はこころとからだが離れ離れ。これが大方の現状です。身体の微細なノックに耳を澄ましましょ。身体感覚は僕らにさまざまなボールを投げてきます。胃をキュッとつねって「脂っこいモノ食べ過ぎ。身体的症状はその人特有なもので千差万別。ここの訓練から始めましょう。今ここにあることに気づくためにいかに姿勢が大切かを書いていきます。(09/12)夏野菜と子どもたち。