これには、疑う余地もなく、長い時間がかかります。アサナ・プラナーヤマ・ディヤナの三つのメソッドを錬習するだけでも、ヨガのすべての恩恵を浴することができます。あらゆる恕床での人格的な成長をすることができるでしょう。サマーディとは、意識を失うことではありません。鏡のように曇りなくすべてを映し出す、超越した心の状態を成し遂げることです。ヨガを通して自己発見の旅を始めませんか?ヨガは体験無しでは経験できません。いくらヨガについて読んでも、自己発見にはつながりません。八段階のヨガの道のりを通してあなたの本当の姿と可能性を発見してみませんか?幸せを手に入れるのはあなたの努力次第です。