スペシャルレッスンを開催致します。今回のターゲットは、「背骨」。ターゲットについてよく知り、適切に動かそうとする意識を持つ事がスタートです。「無意識に、過去の体験の記憶に反応して動く」こと。「意識を持って、今の瞬間にフォーカスして能動的に選択を行う」こと。どちらを選びますか...?後半は、ピンチャマユーラーサナの実践です。今回大切なのはゴールではなく、そのプロセスにあります。ヨガや日常生活において、私達はどれぐらい背骨の動きに意識を向けているでしょうか?身体を支え、動かし、脊髄や神経を保護する役割を持つ背骨は、私達の健康状態を大きく左右する大切な存在です。背骨を構成するパーツの性質を知り、正しく動かす努力をすることで、しなやかに動く健康的な背骨を手に入れましょう。ピンチャマユーラーサナ基礎から一つずつ、ブロックを組み立ててピンチャマユーラーサナを目指します。全ては妥協しない基礎づくり、それを元にした次のステップの慎重な実践。アーサナの実践も、人生も、大切なことは同じだと思います。各12名(先着順ですので、お早めの申込みをお願い致します。お電話にてhidenoriyoga@gmail.com(レッスン申込専用メールアドレス。私信の拝読は致しておりません。)Eメールでお申し込みの場合、お名前、希望レッスン、ご連絡先をご明記下さい。予約メール送信後に配信される予約成立メールを持って、予約成立となります。返信メールが届くまで、しばらくお待ち下さい。メールを頂いてから、数日以内にご返信致します。携帯電話のメールへの返信をご希望の方へhidenoriyoga@gmail.comからのメールを受信できますよう、設定の確認をお願いします。(お名前、メールアドレス、電話番号などの情報は、必要事項の伝達という目的でのみ使用致します。この範囲を超えて利用する事は一切ございません。)・サーバーの不具合などにより、正常にメールが届かない可能性もございます。返信メールが届かない場合、また文字化け等の理由でメールを読む事ができない場合は、大変お手数ですが再度メールにてお問い合わせ下さい。ご理解の上、どうぞ宜しくお願い致します。)を予定しております。