ビューラー大谷の美と健康のコラムです。酵素飲料、正しい糖質制限、MEC食、高タンパクメガビタミン、オーガニックプレミアムパウダー、そして、趣味の映画、JAZZ、カメラ、ネコ、阪神についていろいろ語ります。弟と西宮戎神社の宵宮へ。老舗エステサロンビューラー大谷インディバと栄養カウンセリングで貴方のお悩みに寄り添うベテランエステティシャンの大谷怜子です。今週日曜より本年の営業を始めております。しており申しわけございません。「風邪をひいたようです怜子先生にうつしたら悪いのでキャンセルさせてください」とラインが来ました。翌朝熱がなかったためがんばっていらしてくださいました。この方はプロテインを卒業してEAA(必須アミノ酸)を小さじ4杯一気飲み。来店時は目もなんとなくトロンとしてたし本当に頭が働いてなかったですよ。仕上げはもう1回EAA小さじ4杯12g。完璧です!晴れ晴れと溌剌とお帰りになりました!!もともと体力がなくいろいろな持病をお持ちの方。お勉強もして自分で高タンパクメガビタミンミネラルを実践できていてももともとのボテンシャルが低くてインディバをかけることによってズドーンと落ち込む体調を人並みに動けるようになんとかもっていくのです。今年は体調不良もサッサと回復してしまいました。高タンパクです♡あとは、自宅に帰って、ビタミンCを盛って、あとは粘膜を乾燥させないためにビタミンAを飲んでくださって完了です。お昼寝して完全復活されたとのことでした♡ちなみに、ここからは風邪と栄養について。ビタミンやミネラルはタンパク質製の代謝酵素の仕事を補助する「補酵素」なので高タンパクでないと効きが悪いです。そこを忘れないでください。ビタミンCは体内でものすごくたくさんの仕事をします。炎症などの酸化を抑える(抗酸化)美肌効果(シミ、シワ)タバコやお酒を飲む人はより不足します。風邪やインフルエンザなど感染症に罹ったら通常時の10〜100倍必要になるんですよ〜!通常、飲み過ぎたら下痢するんですが風邪ひきのときは普段下痢する量を余裕で超えてもビクともしません!それだけ風邪のウイルスと戦うのに量が必要ってことなんです。荒れてしまった粘膜はのど飴やマヌカハニーで対処するより日頃からのどの粘膜の材料になるタンパク質の補充とビタミン摂取を常にせっせとやっておきましょう。風邪薬や葛根湯は要らないんじゃないかな🙌もちろん、「菌」にしか効かない抗生物質は風邪のウイルスには効きません。お客さまには常にこういうお話しをしてるんですがどうしても高タンパクが進まずビタミン摂取も少な目で病気を発症しがちです。PEPPERビューティーもご利用ください。メッセージを入力してください。