今日はダイエット成功談を書きたいと思います。私は流行りの物が大好きで特にダイエットに関しては色々なダイエットを試してきたと思います。そんな中、去年友人から教えてもらったカーヴィーダンスにとても興味を持ちました。それから本に付属のDVDを購入し、TVでもよく見かけるようになった堅木先生の番組もチェックするようになりました。カーヴィーダンスは今までのダイエットと違い無理せず楽に続けられるエクササイズです。きつい事もなく手軽に始められるので、とても効果的なダイエットではないでしょうか。実際、私も始めて1年以上たちますが、ウエスト周りがすごく細くなりました。体重は少しずつでありますが、変化も見られるようになります。カーヴィーダンスは激しい事はないですがTVの前で一緒にやるのが少し恥ずかしいのが欠点です。今まであまり見られなかった「くびれ」が見れるようになって本当に感動しました。今では友人にすすめられた事、有り難く思っています。私もダイエットを考えてる人には是非すすめたい物の一つです。#ウエストツイート【ポイント】カーヴィーダンスはエアロビやランニングのような有酸素運動ですが、1回10分からのプログラムで運動が苦手な人でも気軽に出来て長続きしやすいという特長があります。全身運動ですので脂肪燃焼効果があり、加えてウエスト中心のエクササイズですので美しいくびれを作ることが期待出来ます。家の中で出来ますので人目を気にせず天気の悪い日でも出来ますので長く継続したいおすすめのダイエット法です。カーヴィーダンスは本とDVDで販売されています。身長154cm体重53キロというぽっちゃり体型でした。ホットヨガを始める前に1年間普通のヨガをしていました。寄せられた成功談「カーヴィーダンスで、くびれと体重に変化が!」は成功者個人の体験談・口コミであり、痩せる効果や変化には体質・生活習慣などにより個人差があり、全ての方の減量を保証するものではありませんのでご了承下さい。