今日は、皆さま元気にたくさん集まって下さいました。準備の動きから、だんだんと体を整えて行きます。竹内先生のレッスン「斜面のポーズ」でお休みにご馳走を食べ過ぎた胃も胸も伸ばしてスッキリと。最後はいつものほぐしタイム。足裏踏みで気持ちよく終えました。今日は、養成講座24期生のTさんも熊本から帰省中でレッスンに参加してくれました。引っ越し、熊本で沖ヨガを続けてくれています。(インスタグラム探してみてくださいね)沢山の質問を手帳に書き込んで、竹内先生に質問して帰っていかれました。遠くにいても心は同じ🍀コメントは受け付けていません。