ダイエット中にとる食事は、いつもより気を使いますよね。テレビや雑誌などさまざまなメディアで美容のための医学アドバイスを行なっている、美容外科医の田中亜希子先生によると「ダイエット中の方に積極的に摂っていただきたい食材は紅茶、赤ワイン、チャコール、大麦、ヨーグルトの5つ」だといいます。“皮ごと”食べて疲れ知らず!?抗酸化に◎なりんごの食べ方つやプラアプリで好きな記事を保存!ココロうごく。ハミングバーズ×アプリならお気に入りの記事をクリップして何度でも読み返せます。