幸せに関するメモ1安定して良く幸せな人は、幸せを感じる能力に長けている。2言いかえれば、外的な状況をどうこうした後で幸せになろうとする傾向ではなく、今あるものに幸せを見つけて感謝する能力と傾向を持ち、習慣化している。これは、状況をよりよくしようとすることと矛盾しない(幸せな状態でかつ向上心やより良いコミュニティ作り・社会貢献の意思をもつことはむしろ自然である)。3ついでに、現に幸せを感じている人の方がパフォーマンスも高く人とも良好な関係を築けることはポジティブ心理学系の研究により実証されている。4そして、幸せを感じる能力は誰しも練習して伸ばすことができる。みたいなことを最近色々な機会で言っています。1はむか~しの彼女から言われたな~(昔は自分が不幸を外的状況のせいにしまくる性質でした)優しくて繊細でいい子でした。そんなことを言ってくれる子と一時期時間を共有させてもらったことに感謝と幸せを見つけたということで。文化人類学ゼミにて法×心理の講演、意識の向け方ミニワークショップをさせていただきます。ことですので、どなた様もご興味とお時間あればぜひ遊びに来てください(要事前申込・下記)。(アカデミック向けに)タイトルがコムズカシイですが、中身は簡単・シンプル・楽しいを心がけています。井本さんは学生時代の音楽仲間。三田祭(学園祭)で一緒にモーツアルトを演奏したのが懐かしいです。最近特に、一番楽しく、嬉しく、有り難いのは人間関係だなあとよく思います。別ジャンルの融合の例として弁護士とカウンセリング・メンタルコーチング・心理を掛け合わせた悩みの解決アプローチと実践例についてお話しします。意識の向け方や言葉・身体の使い方で、自分の状態やプロセス・結果や人との関係性が驚くほど変わります。実践的心理学NLPやコーチングの基本を使って「意識の向け方と現実」というテーマで人生を200%楽しむ方法・ヒントをお伝えします。(概要)心・内側の事象と現実・外側の事象は分けて考えられがちですが、実際には心の意識や状態やその変化がダイレクトに外側の事象や人間関係を大きく変えたり、外側で起こったことがまた新たに心の状態を作っていくというようにつながっています。弁護士が関わるトラブル解決といった場面でも心の状態や変化が現実の紛争解決に大きく影響を及ぼすことはむしろ通常ですし、そのプロセスや結果もその方の心の状態や場合によっては人生観に影響を与えることもあります。ワークショップでは前半で弁護士カウンセラーとしての法×心理の実践を通してそれもご紹介し、後半では、ワークショップ形式で実際に意識の向け方や言葉の使い方を少し変えることで直ちに自分の状態やプロセスや結果が変わっていくことを楽しく体感していただきます。