腰痛治療家Hiroのブログ。腰痛に悩まされ痛づけてきたキックボクサーで腰痛治療家のhiroが自身の腰痛の体験、また施術家としての腰痛治療の経験から得たノウハウを提供。このノウハウを使ってセルフケアを行うことで、今持っている腰痛を軽減し、その後もヒドイ腰痛を再発しないようにすることができる。腰痛を解消しながら、そのほかの生活での不便も解消しましょう。手術しなくてもヘルニアでも全く心配しなくていいこんな理由!椎間板ヘルニアと診断されると「ヘルニアだなんて、俺はもう終わりだ・・・」と絶望的な気持ちになる人も多いのが、長年腰痛を患って、そのうち治るだろうと放っておいて、痛みがひどくなり、どうしようもなくなってから病院に行って診断されたという方に多い例です。一般的にも「椎間板ヘルニアは重症」と認識されているようです。首相撲対策!打撃専門の選手もコレだけは知っておくべき3つのポイント!自重トレーニング!時間なし器具なしでも効果を出すメニュー!経営者のやる気アップ短時間ワークアウト。腰痛はこれだけでOK!カラダのプロが教える効果的なストレッチ。腰痛の治し方を正しく知る。自重トレーニング!時間なし器具なしでも効果を出すメニュー!経営者のやる気アップ短時間ワークアウト。