糖尿病と聞くと昔は中高年の方に多いイメージでしたが、今は若い方の患者さんも増えています。糖尿病はそれ自体の症状は重いわけではありませんが、合併症になりやすく、合併症になると最悪足の感覚が麻痺したり細胞が壊死してしまうこともあります。そんなちょっとこわい糖尿病に乳酸菌が効くという研究結果があるんです。そこで糖尿病の症状や合併症、乳酸菌との関係性についてご紹介していきたいと思います。糖尿病って何?糖尿病とは、本来分泌されるはずのインスリンというホルモンがきちんと分泌されず、血糖値が高いままになってしまう病気です。私たちが食事をして炭水化物を摂ると、ブドウ糖にまで分解され、小腸で吸収されて血液中のブドウ糖濃度が上がります。このブドウ糖濃度のことを血糖値と言います。血糖値が上がりっぱなしになると色々な弊害が出てきてしまうため、すい臓からインスリンというホルモンが出て血液中のブドウ糖とインスリンが結びつき、全身に運ばれてエネルギー源となります。糖尿病になるとすい臓が疲れてインスリンの分泌がうまくできなくなります。すると血液中にずっとブドウ糖が残ったままになり血糖値が下がらなくなります。血糖値が下がらないと尿の量や回数が多くなる喉が渇いて水分をたくさん欲する体重が減る疲れやすくなるといった症状が出てきます。糖尿病だけだと上記の症状しか出ないので、気が付かないうちに糖尿病が進行してしまいます。よって腎臓の働きが悪くなると、血圧が上昇したり体が浮腫むといった症状が出ます。症状が進むと体に老廃物が溜まり生命に関わる病気になることがあります。障害されることで、手足がしびれたり痛みが走るようになります。次第に手足の間隔が麻痺し、細胞が壊死してしまうこともあります。手足の麻痺や言葉が出てこなくなる、物忘れなどの症状が見られ、重篤な場合は生命に関わります。乳酸菌で糖尿病を予防できる理由そのような、最悪生命に関わる糖尿病ですが、乳酸菌を摂ることで糖尿病のリスクを下げることができるという研究結果があります。マウスによる実験では、乳酸菌ラクトバシラスを糖尿病のラットに90日間投与したところ、インスリンの分泌量が25~33%増え血糖値が正常化したことが分かりました。本来、炭水化物を摂り小腸からブドウ糖として吸収されると、小腸からGLP-1が分泌されインスリンの分泌を促します。乳酸菌ラクトバシラスにはGLP-1の分泌を促す効果があるので、インスリンの分泌が促進されるとされています。乳酸菌を摂り腸内環境が整うことで、血糖値が減少したという研究データもあります。これはまだ実験段階なので、乳酸菌を摂れば必ずし糖尿病が治るというわけではありません。ビフィズス菌SPという乳酸菌にも腎機能を改善する効果もあるため、乳酸菌を摂取することは糖尿病の治療に役立ちそうです。現在はまだ栄養補助食品として使われている乳酸菌ですが、近い将来治療法に用いられる日がくるかもしれませんね。乳酸菌とビフィズス菌の違い、どっちを摂ったらいいの?腸内環境を整える栄養素や食品でよく聞くのが、ビフィズス菌と乳酸菌ではないでしょうか。乳酸菌の摂取量はどのくらいが適切?乳酸菌は、1日にどれくらい摂取したらいいのでしょうか。痒い膣カンジダに乳酸菌が効く!おすすめの乳酸菌は?痒い痒い膣カンジダ。掌蹠膿疱症だと乳酸菌は摂っちゃだめ?ビオチンと酪酸がおすすめ掌蹠膿疱症(しょうせきほうのうしょう)という病気をご存知ですか。