待合室には子どもの絵本がいっぱい。赤ちゃんの頃から絵本の読み聞かせをお薦めしています。子どもの眠り子育てに「必ず大人がしてあげなくてはならない」ということがあるのならば寝かしつけだと思います。子どもは眠くなったら、ひとりで勝手に眠るものではありません。生活の中でON・OFFのスイッチを切り替えて眠れる環境を作ってあげましょう。眠りの基本を理解しよう生体時計の1日は約25時間なので放っておけば毎日生活のリズムは遅くなり、夜更かし朝寝坊になります。生活のリズムを整えるのに大切なのは朝の光です。早寝ではなく早起きから始めましょう。朝ごはんで燃料補給し、昼間は元気に活動させましょう。疲れれば早寝になります。早寝で早起きな子どもほどきちんと朝食を摂ります。子どもの生活習慣の基本は『早起き・早寝・朝ごはん』です。寝かしつけのポイント寝る環境を整えるカーテンを閉めて部屋を暗くしたり、静かにして昼寝の環境を作ります。子供を安心させる足をさすったり、おしりをトントンするなど子どもが安心する方法で寝かしつけましょう。