メタモルフォーゼ『ボディワーク入門』『これがボディワークだ』の著者が綴る、ボディワークよる変容=メタモルフォーゼのためのブログ。ボディワーク(ロルフィング)のセッションのみならず、身体学の観点からもボディワークを解説します。繊細な身体=SOMAを持ちたいすべての方に向けて、ボディワークの核となるソマティクスについても書き続けていきたいです。『ボディワーク入門』講座/下肢のリリースいつものごとく、先週の『ボディワーク入門』講座についてブログを書く前に、講師の小川隆之氏に先を越されてしまいました。小川氏のブログを読むとリリースの解剖学的な解説がたくさん羅列されていますが、実際のテクニックは誰にでも実践していただけるようシンプルにしています。ところどころ、簡単な触察で理解を深めたり、リリースの効果をお伝えしたりしながらゆっくり進めます。講座の半分はセルフリリースとムーブメント(動きで変化を起こすテクニック)に利用し、相互に20分程度のペアリリースの練習をしました。4月度からは内容がさらに簡易になります。筋膜のケアに興味がある方は、是非ご参加ください。[必須入力]※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。この記事へのトラックバックURLhttp://blog.sakura.ne.jp/tb/112306107※言及リンクのないトラックバックは受信されません。触察が初めての方にもわかりやすい内容になるよう工夫をしています。mizuhosaito。