寝相が悪すぎて布団を蹴とばすもしくはベッドから落ちるのはなぜか?フレイルの簡易チェック表!福島市で健康作りポイント事業が始まったらしい。腰痛にどんな種類のマッサージが有効なのか?HIITトレーニングで究極の快楽を得られるらしい抑うつ状態の時に痛み止めの薬は有効か?睡眠は大切!しかし無理やり長く寝ても疲れる歯も全身の状態を知るための指標のひとつかもなって思った。自律神経を整える呼吸法。【重曹】って便秘に凄い効くんじゃないかと思うと言う話メラトニンとインスリンの話グルタミン!体の免疫力を上げる?バルクアップ食!!筋肉を増やすためにデスクワークでの正しい姿勢!それよりもっと重要なことがある。2型糖尿病になりたくないなぁと改めて思った話。妊娠中にした方が良さそうな事をまとめてみた。腰痛を軽減させるビックスリーの運動!日本の平均寿命と健康寿命の話ビタミンDとマグネシウムの摂取をまとめてみた。太陽光を浴びるとメンタル改善、脳機能改善などの効果絶大!超簡単ダイエット!!レベル順にまとめてみた。座りすぎはあなたの命を奪う今までのトレーニング方法をまとめてみた運動しないと悪い事だらけ!運動する事でのメリットについてあなたの食事はストレスに弱くしているかも味の素!私の味方になってくれるかも!!アスリートやダイエットの筋トレ時に飲んだ方が良いサプリ!食べないのに太ってしまう理由あなたの腸は脳を支配しているちまたの姿勢改善をディスってみた。運動強度レベルアンチエイジングは傷の治りを早くする。(50肩)の結帯動作時の痛みについて考えるブラック部活動ってあるんだなぁっと思った一件スポーツマッサージについて【仮説】クールダウンの考え方ダッシュ力を鍛える。大人のADHDは偉人が多いらしい。米のタンパク質を調べてみた。短い睡眠は骨が折れやすくなる。皮膚炎の増長させる原因はグリア細胞にあるかもってニュースEDと心血管疾患との関係2022年頃までに高齢者の医療費自己負担は2割に増えるかもよって話し合いになっている。夜更かしはでぶる!「治せる先生は全体のたった1割に満たない」だそうです。人間がアンドロイド化する日も近いのか?今年のインフルエンザの流行になるのが早い!!インフルエンザ予防接種はお早めに身内で歩行速度の低下した人がいたら、認知症に気をつけてワーキングメモリーを鍛えると交通事故が少なくなるSNS、YOUTUBEを見過ぎている人は病んでる今度こそ来るか?やせ薬!賛否両論の難しいニュース【透析中止事件】オメガ3系のサプリメントは心臓に良いぞって話。