開催スケジュールや開催場所については、「レッスンスケジュール」のページのカレンダー下に記載していますので、そちらをご確認ください。・水曜、金曜の夜(18:30-20:30)・土曜の早朝(7:00-9:00)※5/3,5/4は休み上記時間帯であれば、お好きな時間に来て練習ができます。時間内であれば、お好きな時間に来て練習を行い、終わったらご自由に退室してください。※1時間前までに来られることをお知らせください。ついても個別指導をします。方には、呼吸法からじっくり丁寧に指導します▼6月以降の開催について長期にわたって会場の予約をすることができません。1〜2ヶ月前にスケジュールを決定いたします。※前月末までにご購入ください。※初めての方は、初回参加時にお支払いください。☆その都度払い・・・1回につき1,000円(現金払い)▼持ち物ヨガマット、タオル、着替え▼参加申し込み申し込みフォームから、または、info@sumsuun.com宛に、お申し込みください。都度払い)※回数券の場合は回数もお書きください。YouTube「アシュタンガヨガを動画で学ぶ」チャンネルをご覧いただくとアシュタンガヨガのことがわかります!アシュタンガヨガは、継続して実践していくうちに、自分の中に様々な変化が現れて、日々生きやすくなっていきます。具体的には以下のような変化です。studio)マイソールクラスとは、アシュタンガヨガの伝統的な練習スタイルのクラスです。スタジオにもよりますが、マイソールクラスも含め一般的によくあるのが、以下のようなクラスです。同じレベルの生徒さんが参加。インストラクターが日本語で丁寧に説明しながら進行するクラス。初心者から上級者まで、様々なレベルの生徒さんが参加可能。インストラクターのサンスクリット語と英語のカウントに合わせて進行するクラス。基本的に、途中で説明のため進行を止めることはありません。初心者から上級者まで、様々なレベルの生徒さんが参加可能。各自が決められた時間内の好きな時間に来て、好きな時間に帰ることができます。簡単に言うと自主練です。インストラクターは常在しますので、各生徒さんのレベルやペースに合わせて個別指導を行います。フレックスタイムで練習ができるので、参加可能な選択肢が増える(好きな時間に好きなだけ。30分でも2時間でもOK!)3.自主的な練習方法なので、指導者や教室に依存せず、自立しやすいから英語を学んでも使わなければ、忘れてしまうように、ヨガも身体を毎日のように使わなければ、ヨガをやっていなかった頃の身体に戻ってしまいます。自然と「続けたい」と思うようになるには、ある一定期間続ける努力が必要です。その最初の一定期間を、心折れることなく1対1でサポートできるのは、このマイソールスタイルの指導法なのです。高宮ヨガについては、【sumsuunとは】にも記載しています。