これが人生の答えきのう(10/21)は、高崎の白衣大観音様に、お友達ふたりとお逢いしてきました。帰宅後に大きな気づきがあったので、シェアしたいと思います。ゆうべお風呂に入ってから「今日の感謝と自分褒め」をしたいなと想い、ひとりで2階の寝室にあがりました。前の記事で書きましたが「自分褒めと感謝行」のワークを、いま毎日続けています。「開華セミナー」のインストラクターさんになられた鶴田由紀さんのアドバンス練習会に参加して、お二人の体験談を聴かせて頂いたことがきっかけで、始めたワークです^^何をするかというと、毎日その日感謝できることと自分を褒められることを、それぞれ3つ以上書き出すワークなんです。私は毎日ノートに直筆で書いたり、スマホのメモ機能で書いたりしています。他の方への感謝も、できるだけ直接その方にメッセージ等でお伝えするようにしています。心の中で実に大きな変化が起きてきました。今日は昨夜の気づきについて。昨日はリコピンさんはお休みだったのに、ことあと一緒に快く送り出してくれたことに、まずは感謝でした。今夜は自分の身体のすべての臓器や器官・機能に対して、レイキをかけて手を当てながら感謝をしていこう!」と思いつきました。私の体が、今日一日動いてくれて、高崎の白衣大観音様にお逢いに行かせてくれたことに感謝したい!と思ったから。生かして戴いていることに感謝したいと思ったのですね。身体への感謝ワークは、足の裏から始めました。「足の裏さん、今日も一日歩いて支えてくれて、私を動かしてくれてありがとう」と心から感謝を伝えました。手のぬくもりを足の裏が感じてくれて、足の裏が喜んでニコッと笑ってくれている感じがするまで、手を当てていきます。喜んでくれている感じがしたり、足の裏からも感謝が返ってくる感じがしたら、次の部位に移りました。同じように脚への感謝を伝えながら手を当てました。脳を収めて守ってくれている頭蓋骨への感謝も。両の手のひらへの感謝、そして全身の骨格への感謝を。今度は内臓や器官への感謝を伝えていきました。規則正しく動いてくれて、血液を全身に運んでくれていることへの感謝を伝えて...心臓が喜んでくれていることが感じられるまで手を当てます。毎日意識しなくても、気管や肺が呼吸をさせてくれていることに感謝。呼吸器系が終わったら、消化器系の胃、小腸、大腸などへ。意識しなくても、食べたものを消化してくれる内臓たちや、排泄してくれることへの感謝を。一つずつ丁寧にレイキをかけて、心から感謝を伝えました。「できたら、明日の朝お小水を少しでも出したいから、今夜寝ているあいだに、よろしくね!」とお願いも伝えました。その後、子宮と卵巣へ。婦人科系の臓器や器官へ感謝を伝えました。顔全体と顔の一つ一つの部位へレイキをかけて、感謝を伝えていきました。歯と舌へも両耳へと...五感と第六感それぞれの機能と、それぞれの部位があることへの感謝。脳全体が働いてくれていること、神経が働いてくれていることへの感謝。自律神経系やホルモン系も、毎日複雑な機能をこなしてくれていることへの感謝も伝えました。身体を両腕で抱きしめるようにして感謝を伝えました。「これで全身の内臓や機能に感謝ができたかなぁ...」と点検するように感じていたら......胸元の鎖骨のあたりが、少し息苦しくなってきたのです。「ここはハートのチャクラの部分だから...そうか、ハートにも感謝を伝えよう!」と想い、ハートチャクラから鎖骨(デコルテ)のところへと、両手を当てて感謝を伝えました。色ではターコイズの領域です。左の鎖骨の辺りに「私は誰?」という意味をもった「アナンダカンダ」という気の通り道があると言われています。このことに想いを馳せたとき、ふと心の声が湧いてきました。「そっか、いいよ、いいよ~。“私を私たらしめているもの”が全開に開いていくイメージをしてみました。「Tさん」という一言。「Tさん(そのもの)」だと、その一言のみ。仰向けになったまま、私は声を上げて泣きました。夫そのものだと、わたしの本質・本懐は、彼だというのです。「私の本質・本懐“私を私たらしめているもの”は=Tさん」と気づいたこと。肉体全身に感謝を伝えていたら、内なる声がそれを伝えてきたこと。これが、私の今回の人生の答えだ!と想えました。今生の答えでもあり、私がここに向かって今日まで生きてきたんだ、ということが、わかった瞬間でした。“彼を彼たらしめているもの”も私、とも言えるのかもしれない。根源的な気づきなのだろうな...とも感じました。大泣きしながらここまで気づいたとき、この気づきを、彼に伝えたい!と想いました。布団から起き上がって階下へ。リコピンさんは、居間で寝転がってテレビを観ていました。ことあは、リコピンさんのそばで丸まっています。「ちょっと伝えたいことがあるんだけど。いい?」と言って、彼のそばに座りました。私が座ると、ことあが私に飛びついてきて、顔をしきりに舐めてこようとします。起こしてくれるとき以外にはあまりないので、ことあも、私の内なる変化に敏感に気づいてくれているんだな、と感じました。(すでに祝福してくれてる!)彼に、今さっき全身の内臓や器官や機能一つ一つに、丁寧に感謝を伝えていたこと、その最後になって、こういう気づきがあったの、ということを一気に話しました。私の顔と目をまっすぐ見上げながら、私の話をじっと聴いてくれていました。一緒になってくれたこと、24年間一緒に生きてきてくれたことへの感謝も伝えました。彼の目からも、いつのまにか涙が流れていました。受け留めてくれたことを伝えてくれました。新しいものが始まったことが、わかりました。存在してくれていることへの感謝と、パートナーや家族への感謝を伝えることの大切さ。自分自身にも、心からの感謝を伝えることの大切さ。根源的な気づきと、大きな愛の変容を、もたらしてくれるものでした。長いシェアを読んでくださり、ありがとうございます。感謝と自分褒めのワークで、どのような変化がもたらされてきたか、そのプロセスについても、またシェアさせて頂きますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Themes%d人のブロガーが「いいね」をつけました。