腹痛のときは速効的な効果があります。手足を体と直角になるように垂直に伸ばし、細かく振動させる。手は肩幅に、足は腰幅に合わせ、足裏は床面と水平になるように。●朝夕1回、1~2分行う。全身の血液循環やりんば液の流通を良くし均等にします。疲労回復に卓効があり、各種疾恵の予防回復に役だちます。縮めたまま2~3分静止する。●1回につき10回前後屈伸する。からだの特に腰部、下肢の両側の筋肉や血管、神経が整合される回また骨盤内の腹部臓器の機能が鼓舞されます。妊娠中これを実行すれば、胎児の発育を良くし、異常体位を正常にもどすのに役だち、安産になります。夏期合宿開始8月21日から第8回夏期合宿が始まりました。今年の参加者は大人14人、子供2人の16名。11時に坂出健康会館に集合、12時から生食,玄米粥,お豆腐の昼食で合宿プログラムがスタートした。13時より始まったオリエンテーションの様子オリエンテーションでは、合宿スケジュールの確認,注意事項の喚起,毎日の健康法実践の説明などを行った。夏期合宿は8月25日まで。スケジュールは↓です。棟上げ柿茶本舗の前田です。新築工事についてのお知らせです。先代社長の長年の夢でもあった柿茶®を売る売店兼、お遍路さんの休憩所兼、喫茶店が実現しつつある。今、柿茶®本舗には直営の売店がない。近隣のお客さんは坂出市江尻町にある事務所まで柿茶を買いに来てくれる。柿茶本舗で扱う商品を一堂に展示し、販売する店の建設は、社長はじめ全従業員の願望でもあった。第78番郷照寺から79番高照院天皇寺に至る遍路道沿い。多くのお遍路さんが通る。歩き疲れたお遍路さんの無料休憩所も兼ねたお接待所として夏は冷たい柿茶®、冬は暖かい柿茶®を提供する予定だ。2015年8月2日、無事棟上げが行われた。完成したら、四国八十八ヶ所ヘンロ小屋プロジェクトに登録の予定。第5回のお知らせです。健康への道しるべ友の会が発行する新聞のご紹介。