当ブログの画像の無断転載はご遠慮ください。29寒い日が続きますね。先週東京にも雪が降り積りました。去年は夏異様な暑さで苦しめられ、早く涼しくならないかなぁと思っていましたが、冬の寒さもとても厳しいです。最近はほぼ毎日のようにリラクゼーションのマッサージをやってもらえる環境で、食生活もかなり改善しているのですが、体の芯が冷えてどうも体調がイマイチでした。ここまで気をつけているのに何が足りないのだろう?と考えた時に、運動をしなくなったということに気がつきました。いや、今気づいたというよりは、前からやらなくてはと思いながらも、腰が重かったんですね。自分の体調が優れなくなって辛くなった事から、以前のように定期的にジム通いすることに決めました。久しぶりのジムということで、今日は一時間ほどの運動にとどめました。グループワークではなく、マシンを使った個人トレーニングなので、汗をかくまでいきませんでした。それがちょっと物足りなかったです。昔は民間のスポーツクラブに通っていたのですが、今回は区でやってるところにしました。候補はふたつで、どちらも安価で楽しめます。昔行った時はただマシンがあり黙々と自分でトレーニングするだけだったのが、今回はトレーナーの人が丁寧にマシンの使い方を教えてくれました。行かなかった間にサービスが良くなりました。スポーツクラブのようにグループワークも充実しているので、高い会費を払ってスポーツクラブにいかなくても区の施設で充分満足できそうです。どちらの施設も自宅から程良い距離にあり、良い散歩コースでもあります。今日は筋トレメインでしたが、体の内側から温まる感じを久しぶりに味わうことができました。25あけましておめでとうございます。2012年になりました。燃える勇者たち」を見ながら書いています。**********************************************************と1/1にブログ記事を途中まで書いてから、諸事情があり更新できませんでした。改めまして今年もよろしくお願いいたします。今年はFC2ブログに戻ってくる年になりそうです。お仕事関係のブログをFC2→アメブロに乗り換えてからかなりたちました。そんな関係で同じFC2でやっているこちらのブログからも遠ざかってしまった。公式のホームページ(なんておおげさなものではございませんが)を完成させそちらにリンクさせるブログを止めていたFC2にするのか継続中のアメブロにするのか考えたんですがFC2にする事にしました!いまどきアメブロとFC2だったら絶対アメブロって人が大半だと思いますがアメブロを運営していったときいろいろと思う事がありましてだったら慣れているFC2の方がいいや!とFC2ブログでやることに。ふたつのブログいちいちログインしなおすのはめんどくさいけどやっぱりこちらのブログもかわいい。いうことで今年はFC2の二つのブログをちゃんと更新していきます。いっても何度も書いている通り、格闘技・プロレス、鹿島といった話題からはそれると思いますが。