»閾値走でレベル上げ。[edit]おばんです。今日は水曜日ポイント練習日です。)昼ごろにもポイント練習メニューはどうしようか振り返り。食後に備えて、徐々に準備を始め・・・さて行くか!走り出すと身体が重い((+_+))なんでだ?食べ過ぎたか?・・・無きにしも非ずってところ。いつもの気持ちのせいかwジョグで松森コースへ。最後の方は最大心拍数の92%だもの。勢い付いて閾値走まで。(2017/10/08)閾値走崩れはポイント練習にはならない件。(2017/09/21)閾値走でレベル上げ。時計無しのジョグでした。http://flaw.blog80.fc2.comプロフィールペンドラ■2011年自己啓発のためジョギングから始める。(11)気になってること。