2019年4月20日その日、20人ぐらいのサークルの飲み会があって、私は幹事でした。ラストオーダーが終わって会計を店員に渡し、残った飲み物と料理でまだワイワイしているときのことです。3人だけ「車で迎えが来てるから、お先に〜」と席を立って帰ろうとしました。思わず言ってしまったのは、その3人と私がご近所同士で、サークル以外でも遊ぶぐらいの仲だったからです。そんなのってひどい!一瞬で、被害妄想が炸裂します。「乗って行きたいなら、先に言って。今日はもう時間ないから。」と言うと、他の2人を連れてさっさと帰って行きました。いやいやいや、そうだけど、そういうことじゃないんです。他の2人だってタクシーみたいに予約したわけじゃなくて「帰り乗ってく?」「うんお願いー」って誘ってったんでしょ。誘われもしないのに自分から「乗せて〜」なんて図々しいこと言えないよ!そんぐらいの常識はあるわ!そうじゃなくて、私はその気軽に誘う仲間には入ってなくて、存在を忘れられてたのがショックなんですよ。被害妄想をやめたいなぜ被害妄想が出てくるのか?自意識過剰な被害妄想を止めるために事実と妄想は別のもの事実を確認する逆の可能性は?私が75億人をどうでもいいように75億人も私のことをどうでもいい人はコントロールできない自意識過剰な被害妄想を止める方法|まとめ自意識過剰な被害妄想をやめたい後でその友人に聞いてみたら、特に置いていこうとも意識してなくて完全に何も気にしてなかったそうです。