自主トレ方法参考にしてください。関東も雪が降りました4年ぶりの豪雪らしいです。今日は、後遺症についてこの骨折をして、初めて「後遺症」を考えるようになりました。痛み・足首の拘縮(可動域制限)・神経的な痛み・筋力低下こんな後遺症があるようです。可動域制限は、通常の75%以下、10度以下の状態が半年以上で改善の見込みが無い場合などは、身体障害者の申請ができるようです。(ある自治体の例)あくまでも、医師の診断が必要です。他にも人工関節等を入れた(肢体不自由)場合にも、認定されるようです。肢体不自由』だと思いますが詳細は、市町村の障害福祉担当窓口でご確認ください。都道府県によって認定基準が異なります。身体障害者手帳が交付されると等級によって色々なサービスが受けられます。税金の減免、公共料金や交通費の割引などがあります。あるのを気付きました。主治医から聞かされてはいませんでしたので気付いた時にはかなりショックでした。抜釘前の昨年10月に診断されていたようです。足首の骨折について、色々調べていると後遺症として、何度となく出ていました病名です。足関節などの軟骨が損傷して痛みがでる病気です。酷くなると、手術で人工関節になることもあるそうです💧💧まさか自分が...なるとは怖いです。戻って後遺症の話ですが手術は医師にお任せするしかありませんよね。患者に出来る事は限られてます。治そうと思う強い精神力の維持こんなところでしょうか。その後のリハビリは患者自身に掛かっているんです。PTさんから色々アドバイスもらったりしますが自身が守らなかったら、治るものも治りません。完治したかったら、リハビリに対して積極的になること他人任せでは治らないと思った方がいいです。術後翌日から2週間までのリハビリ、その後のリハビリと過程によってやる事が変わってきます。PTさんによく相談してみてください。私も手術翌日は、触られるのも傷を見るのも嫌でした。(正直、そっとしておいてほしかった)でも、とにかく早く動かす事、こればかり言われてました。後々、後遺症を残さないようにする為には術後のリハビリ次第だと思ってください。後遺症が残る確率は、やった分だけ低くなると思います。00:34marimoさんこんはんは。雪の北横岳に行ってきたんですね。私はまだまだ初心者で冬山には登った事がありません。幻想的な景色なんでしょうね。春が待ち遠しい~後遺症なんてって思ってたのに、長引くリハビリに考えずにはいられなくなりました。ホント少しずつですが、良くなっている感じはします。踵は以前ほど熱くならなくなりました。marimoさんもマッサージと筋トレ大事ですね。やった分だけ筋肉もつくし、痛みも和らぐと思います。お互い先が見えないのは辛いですが、頑張りましょうね。抜釘の時期になりますか。17:05ひろぽんさん、こんにちは。術後290日目のmarimoです。こないだの雪は本当にすごかったですね。東京も思った以上に積もって、会社へ行くのにスノーブーツを履きゆっくりゆっくり歩いていきました。気を付けて歩かなくてはと気を引きしめています。「後遺症」この言葉は聞きたくなかったです。こんなに努力しているのに元に戻れないのはとても辛くて悲しいです。良くなるように続けていくしかないですね。私のこの歩くときの痛みも一種の後遺症ではないかとちよっと思い始めています。(歩くと踵が痛くなる痛みはいまだに続いていて、寒いとなおさらです)でも、癒着した皮膚をマッサージしてとる努力、体力をつける努力など、あきらめることだけはしたくないと思っています。治りたいと思う強い精神力!!!本当に必要ですね。ひろぽんさんの日記を読んで本当に励まされています。お互いに頑張りましょう!PS先日、雪の北横岳へ行ってきました。以前はアイゼンを付けてすたすたと登れていたのに、今回は倍の時間がかかりちょっと悲しかったです。景色はとても綺麗で幸せでした。出来る限りお応えします。昨年も気ま...2019年12月11日(抜釘2年)榛名山👣すっかり登山ブログとなってます。脚が順調...2019年10月21日(抜釘1年10ヶ月)3回目の骨折記...骨折区切りの日、丸3年になりました。先日の台風19号は、みなさんどうでしたか。ホ...2019年9月24日(抜釘1年9ヶ月)沖縄の旅すっかり、夏も終わろうとしています。今年も8/3に長岡花火行ってきました。Lab.)足底筋膜炎(三宮整体はなめ)足関節の脱臼骨折の後遺症(栗岡整体院)足舟状骨剥離骨折(古東整形外科)変形性足関節症(日本足の外科学会)痛みの基礎知識(ファイザー)足の指が痛いってどういうこと(kisaragi様)ゆゆふぇぶろぐ(ゆゆさま)足首関節脱臼骨折ブログ(駿河人さま)日々是楽(Toyさま)tapitapiの足骨折日記(tapitapiさま)過去ログ2020年01月(1)2019年12月(1)2019年11月(1)2019年10月(1)2019年09月(1)2019年08月(2)2019年07月(1)2019年06月(2)2019年05月(1)2019年04月(1)2019年03月(2)2019年02月(2)2019年01月(3)2018年12月(1)2018年11月(1)2018年10月(2)2018年09月(2)2018年08月(1)2018年07月(2)2018年06月(2)2018年05月(2)2018年04月(2)2018年03月(3)2018年02月(2)2018年01月(2)2017年12月(5)2017年11月(12)2017年10月(3)2017年09月(2)2017年08月(1)2017年07月(5)2017年06月(5)2017年05月(12)2017年04月(17)2017年03月(20)2017年02月(22)にほんブログ村にほんブログ。