明日から2週間仕事に出ずっぱりに備え、今日は休み。涼しくなって来たので、久しぶりに10キロ走をしてみた。6時過ぎから走り始めましたが、今日はほぼ無風。僅かに復路が追い風だったかもしれませんが、思ったより気温と湿度は高かったとはいえ、かなり走り易くなって来ました。10キロ走の内容は以下の通り。76.96km10km50分は切れませんでした。いうか別に切るつもりも無かったのですが、もう少しで切れそうですね。今は自分にきつくないペースで走ることを心掛けてますから、これで十分。いうか、想定より速かったです。復路5.16kmは僅かながらキロ5分切ってますね。左腰の僅かな痛みはランニングには影響しないものの少し気になります。[必須入力]メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:Seesaaブログ。