大輔こんにちは、奥成大輔(オクナリダイスケ)です。DaiGoさんの『痩せないし老化する!ランニングの真実』という動画をYouTubeで観ました。昨夜からレッグマジック21日間チャレンジを開始しました。開始の経緯についてはこちらの記事で書きました。大輔3週間、つまり21日間継続して取り組んだことは習慣として定着するといわれています。このブログの投稿を開始して3週間が経過しました。最初の目標だった21日間のブログ更新のチャレンジ、まずは成功です。