ゴルフ|腰を切り返すタイミングとコツゴルフのクラブ・テクニック・コツ・感覚・知識・イメージ・スイング法・レッスン・ニュース・人気商品・あなたに有益な情報を他よりも深く追及し、初心者~上級者までを完全フォロー。下半身ゴルフスイングは、腰の回転で飛距離が違ってきたり、方向性の安定性がだしたりするのですが、初心者にとって腰の使い方は非常に難しい部分ですよね。口で説明されたり、アマの方からの指導ではイマイチわかりずらいので、今回はプロの動画を使いながら説明していきたいと思います。スポンサーリンク腰の回転を良くするコツまずは、腰の回転を良くする為の準備をしましょう。準備といっても道具を使用するわけではないのでご安心を。当たり前のことなのですが、腰の回転を良くするには準備運動が大切です。腰の準備運動をして腰を柔らかくしていないと、いくら良いイメージやコツを掴んでもなんの意味もありませんし、腰を痛めてしまう可能性があるので十分に準備運動をしてくださいね。腰の準備運動は、ただ単に腰を曲げたり、ねじったりするだけでは意味がありません。いつものようにアドレスを作り、左右に大きくスイングしてください。イメージはクラブの遠心力を使って腕と腰が自然と回転する感じです。ポイントは振り子のように左右対称に力を入れることです。腰の準備運動ですから、クラブの軌道とかは気にしなくて大丈夫ですよ。次に、トップの形を作り、そこからできるだけ深くフィニッシュの形までもっていってください。すると、腰の深いところまでストレッチすることができます。ここでポイントなのですが、準備運動をする時は、左右の素振りをしましょう。右利きの方は左に持ち直して、逆のスイングをするんです。すると左右の腰が均等に柔らかくなり、トップ、フィニッシュ共にスムーズな腰の回転ができるようになります。腰を切り返すタイミング腰を切り返すタイミングは、ひとそれぞれ違ってくるのですが、基本は右足に体重が乗り切ったあとに切り返します。右足に体重が乗っていないと腰の回転が鈍くなり、鋭く回転させることができなくなってしまいます。ここで少しプロの動画を観てみましょう。https://goruhu.com/wp-content/uploads/2016/07/ゴルフスイングが綺麗な8選手.mp4動画を観るとわかるのですが、トップで体重が右足に十分乗せてから腰を切り返しているのがわかるはずです。することにより、パワーを腰に溜めることができ、瞬時に腰の回転を始動することができます。腰を回転させる時のコツ初心者の方に多いのですが、腰を回転させているつもりが、『回転』ではなく『横移動』している場合があります。これは『腰がスウェーしている』と言うのですが、腰が回転ではなくスウェーしてしまうと、飛距離が伸びないどころか、ボールがスライスしてしまう原因になってしまい、方向性も安定しないようになってしまいます。腰はしっかりと「その場」で回転させる必要があります。腰を「その場」で回転させるには、左の腰骨を後ろに持っていくイメージだったり、左側のお尻を右側のお尻にぶつけるイメージがあります。人によってイメージの仕方が違うので、色々試してみるのもいいと思いますが、一番感覚が掴めるのは、『片方の靴を脱ぐこと』です。腰がスウェーするとゆうことは、左足の踏ん張りが足りないとゆうことです。これを解決するには、右足の靴だけを脱ぎ、少し左斜めな状態を作ることです。することにより、左足の踏ん張りが効くようになり、自然と「その場」で回転できるようになります。この手法は、海外でも使われていて、実績がある方法です。hiro関連記事ゴルフ|右肘の向きで引きつけが上手くなる!これで飛距離は伸びる!右肘の向きや引きつけを知ることによって大きなメリットがあります。初心者の方には少し難しいかもしれませんが、知っていて損はないと思います。飛距離を伸ばしたい方にはぜひとも挑戦してもらいたい項目なので参考にしてみてくださいね。記事を読むゴルフ|体重は「つま先」と「かかと」どっちに乗せるのか?アドレスを作る際は「どこから押されてもブレないようにバランスをとる」っというのが基本です。バランスを保つには、スタンス幅や前傾姿勢の...記事を読むゴルフ|プロの動きから学ぶ!正しい肩の回し方ゴルフスイングを語る上で”回転”という言葉が必ず出てくると思うのですが、人によって”どこを回転させるのか””どの部分を意識しながら回転させる...記事を読む右手で押す感覚を知る|押す為に必要な3つの事インパクトあるいはインパクト前にクラブを右手で押し込むことによって飛距離は伸びていきます。右手で押し込む感覚は比較的簡単に知ることができますが、ミスも起きやすい動作です。これらの事を初心者でもわかりやすいく説明していきます。記事を読むゴルフ|左肘は曲げる?曲げない?どっちが正しいのか検証ゴルフスイングを学ぶ際、決まって言われるのが「左肘は伸ばしたまま」「左肘は曲げてはいけない」などですよね。左肘を曲げてはいけない理由としては...記事を読むゴルフスイング|リズム感とテンポを3分で身に付ける練習法ゴルフスイングはリズム、テンポが肝心です。リズムとテンポをあまり気にした事がない人はここで紹介している方法を使って正しいリズムとテンポを知っておきましょう。リラックスしたスイングをすることができます。記事を読むラフからのアイアンショットの打ち方|飛びすぎる人必見ラフからのショットでは通常の打ち方と少し違います。入射角度などを考慮しながらスイングしないと芝が多く噛んでしまいミスショットになってしまいます。入射角度の調整方法などを紹介していますのでぜひ参考にしてみてください。一昔前までは「左手主導」が基本でしたが、最近では「右手主導」が主流になってきています。ここでは右手はどういった役割があり、どう使うのか。簡単に説明しています。動画もありますので参考にしてみてはどうでしょうか。記事を読むゴルフ|逆目からのアプローチ!打ち方2つ変えるだけでOK!逆目からのアプローチで芝に食われないようにするにはまずは原因を知ること。2つのコツを知ることです。比較的初心者でも実行しやすいコツなので参考にしてみてくださいね。正しいスイングプレーンを言葉で教えるのは難しいです。スイングプレーン専用の機材はありますがそんな物近くにあるわけないですよね。ここではそういった道具を使わずに近くにある物で正しいスイングプレーンを知ることができます。参考にしてみてください。右足のめくれるタイミング?左足のめくれはNG?知って損はない!左足の踏み込みを知って飛距離を伸ばそう!コツと練習方法を説明!右手で押す感覚を知る|押す為に必要な3つの事ゴルフ|インパクトでスイングを(手で)止めるとどうなる?飛距離が出る原理を解説ゴルフ|左膝の動き。曲げる方向や伸びる原因や改善方法を紹介ゴルフ|手の位置を知ることでスイングは変わる。ゴルフムーブメント.。