人生は単純で、単純であることが正しいことなのである。私たちが日常の中で感じる悩みやストレス、そして人生の生きづらさというものは、もしかしたら自分の生活を自分で複雑にしてしまっているが故のものかもしれません。楽しく気楽に生きていくための考え方を紹介していきます。最後までお楽しみください。矛盾する要素を解消するシンプルに生きれば人生は楽しくなる!シンプルな生き方とはこの記事ではまず、「シンプルな生き方」とは一体何なのか、その定義づけから行います。4つが同じ方向を向いている生き方の事です。複雑な生き方をしているという事になります。今勤めている会社で頑張って昇進を目指そうと考えているとします。感情的には本当は転職をした方がいいのではとモヤモヤを感じています。実際、友人との飲み会の席などでは転職のことについてよく言葉にします。実際の行動をみてみるとAさんは毎日電車にのって夜遅くまで必死に働く毎日で、休日はダラダラ過ごしています。Aさんは、考えている事、感じている事、発している言葉、そして実際にしている行動の足並みが揃っていません。シンプルな生き方をしていません。自分の今後のキャリアを考えIT業界への転職を考えています。気持ち的にも前向きで、自分の決断に対してポジティブな感情を抱いています。実際の行動面でも通勤の行き帰りでは情報収集を、休日には転職に向けた準備を進めています。BさんはAさんと比べると、考えている事、感じている事、発している言葉、そして実際にしている行動の足並みがそろっています。シンプルな生き方をしています。4つが同じ方向を向いているような生き方です。考えている事、感じている事、発している言葉、そして実際にしている行動の足並みが揃っていないのなら、シンプルに生きられていないわけです。それでは一体、何が私たちをそのようなシンプルな生き方から遠ざけてしまっているというのでしょうか。これから、その原因について考え、そして解決策のアイデアを紹介していきます。抱えすぎが人生を複雑にしているシンプルな生き方から私たちを遠ざけ、人生を複雑にしている要因をただ1つあげるならば、それは「抱えすぎ」という事です。イメージで捉えるならば、荷物が多く、重いのです。同じ「歩く」という動作1つをとっても、軽い荷物の時と、重い荷物の時とではその負担が全然違います。軽装の時は気持ちの良い山道のハイキングも、荷物が重いと気持ちが良いどころか過酷なトレーニングのようになってしまうようなものです。私たちが抱えているものというのは、多岐に渡ります。仕事を抱えすぎ人間関係を抱えすぎモノを抱えすぎ情報を抱えすぎ未来への不安を抱えすぎ過去への思いを抱えすぎ他にも色々とあるかと思いますが、必要以上に抱えすぎなわけです。何も持たないというのは、それはそれで味気なく、つまらない人生となってしまいます。そんな次元の話ではないほどに、私たちは様々に抱えすぎです。そのことが、シンプルなはずの人生をどんどん複雑なものへと変えてしまっているわけです。肝心の頭も一度に考えられる事は1つまでです。気づいた時には頭はパンクし、どんな簡単な事であってもとても難しい問題のように感じるようになっています。それでは一体どうすれば良いというのでしょうか。生き方をシンプルにするためにはまず「抱えすぎている」分を減らしていかなくてはいけません。捨てるというのは、どういう事なのかがなかなかイメージがしづらいかと思います。そこで発想としては「絞る」ことを考えます。心と頭を、なるべく少ない事に定められるようにその焦点を絞っていきます。5W1Hについて考えるこの時、5W1Hのそれぞれについて絞ることを考えてみると良いでしょう。やって、の部分を絞るという事です。ついて、あれもこれもというように広げるのではなく、どんどん絞っていきます。絞った上で、それらの足並みを揃えます。互いに矛盾する要素を持たせず、互いに無理なく関係し合うような内容にするわけです。4つが同じ方向に向いてくれるようにどんどん絞っていくわけです。絞り方を変えなくては行けないということです。矛盾する要素を解消する互いに矛盾する要素というのは、アクセルを踏みながらブレーキも踏んでいるようなものです。複雑な人生はどこかいつもブレーキがかかっているような感覚がします。いずれかの矛盾にあります。自分の1日1日を作る5W1Hの絞り方が甘いか、もしくは相反するように絞ってしまっています。思考も感情も言葉も行動も、何か原因があって、そこから生まれる結果であると言えます。自分の生活をどんどん絞っていけば、結果としてシンプルな生き方に近づいていきます。しても1つに絞ることが出来ないというケースもあるかと思います。子育てと仕事、仕事と趣味、遊びと勉強の両立といったケースがそうです。子育てをしながら仕事のことを考えたり、仕事の最中に副業のことや趣味のことを考えたりするのは、シンプルな生き方ではありません。そのような生き方をしていると、いつもどこかブレーキがかかっているような気がすることでしょう。私がこの記事を通じて伝えたい事というのは、1つに絞らなくてはいけないという極端な話ではありません。なく、あれもこれもと抱えすぎだった状態を抜け出すために、絞っていくという視点です。平日は仕事に絞り、休日は趣味に絞る、というようにすると良いのです。4つの要素の足並みを揃えるようにするだけでも、スイスイと気持ちよく進めるようなシンプルな生き方ができるでしょう。シンプルに生きれば人生は楽しくなる!以上いかがでしたか?繰り返しますが、詩人オスカー・ワイルドは、次のように言いました。