フラフラで帰りました。うちの近所には丁度いい坂道が無くて、坂道トレーニングってやつができないんですよね。光城山は低山ですが普通に登山道なので走って登るには斜度がきつすぎるので基本歩きです。トレランのトレーニングに、本当は走れる斜度のコースがあればいいんですが。4往復1200mもハイクすればけっこう鍛わったと思います。トレーニングを終えた直後はさほど疲れてないなー、なんて思っていたんですが、これを書いている翌日夕方には太もも全体に筋肉痛が出始めています。