180kcal/人みそが入ると、より一層白いご飯によく合います。レバーは、鶏、豚をお好みで使用してください。レバーの下味は、しっかりとつけます。2人分が作りやすい分量です。鶏レバーは氷水でよく洗い、血の塊を取り除き、水気をふいて食べやすい大きさに切る。(b)に30分程漬ける。フライパンにサラダ油を熱し、[1]を炒める。焼き色がつき、7分通り火が通ったらニラともやしを加えて強火で炒め、よく混ぜた(a)で味付けする。[2]を皿に盛り付け、黒こしょうをふる。辛味冷ややっこコレステロールが気になる人も、とうふは安心してたっぷり食べられます汁物わかめスープ関連するレシピモツのレシピバター風味のレバにら炒めしょうゆを2回に分けて加えることで、味がよくなじみ、香りが引き立ちます。バターの風味とまろやかさで、新しいおいしさに!しょうゆ糀の鶏レバニラ炒めしょうゆ糀は炒め物の下味、味付け、トッピングのトリプル使いで。トッピングすると、味にメリハリがつき、ごはんがすすみます。