アンダーウェアの効果と着用方法を解説。健康スタイル服装・靴・シューズアンダーウェアの効果と着用方法を解説。更新TweetPocketよくアスリートが着ている身体にピタッとしたウェアのことをご存知ですか?あれはアンダーウェアといい、運動をサポートしてくれる機能がある、運動には欠かせないアイテムなんですよ。アンダーウェアとは種類と選び方アンダーウェアの着用方法おすすめのアンダーウェアブランドまとめアンダーウェアとはアンダーウェアとは別名:コンプレッションウェアとも呼ばれ、スポーツ時にウェアの下に着る伸縮性の高いインナーのことをさします。※コンプレッション(compression)は英語で圧縮を意味する単語。非常に伸縮性のある生地で作られるのが特徴で、着る前は1サイズ小さめに見えるほど。機能としては吸水性・速乾性に優れており、商品によっては汗の臭いなどを抑えてくれる防臭効果や紫外線カット化効果も期待できる点が挙げられます。身体を適度に締め付けることにより、筋肉の無駄な動きを抑制するため疲労を軽減する役割もあるとされています。最初の慣れないうちは違和感や暑さを感じることがあると思いますが、慣れると手放せなくなってきますよ!夏は涼しく、冬は暖かい吸水性と速乾性に優れていると、体温調節がしやすい状態をキープしてくれる効果があります。大量の汗をかいてもすぐに吸って放出してくれるので汗によるベタつきや蒸れ感が軽減されて快適です。夏用の物は通気性にも優れており、接触冷感や抗菌・消臭機能のある生地が使われたりします。逆に冬の場合は保温や保湿機能の高い生地が使われることが多いですが、汗をすぐに吸収するため汗冷えを防ぐことができます。最近はロングタイツやハーフタイツ、腕のみに着用するものなどさまざまなデザインのものが販売されています。選び方のポイント自分の身体にフィットするもの速乾性と吸水性に優れているもの登山用のアンダーウェアであれば夏は通気性、冬は保温性が大事になってきますが、トレーニング時においては身体に合うかが一番重要です。汗をかくため速乾性と吸水性どちらにも優れたものが望ましいです。あとは真夏であればノースリーブタイプ、冬の寒い時期なら長袖タイプのものを選ぶなど、季節や環境に合わせて選んでいけばOK。防寒目的で購入するなら裏地が起毛しているものやハイネックタイプのものを選ぶとよいですよ!アンダーウェアの着用方法アンダーウェアを着用した上に、トップスとボトムスを着用します。最近はおしゃれに着こなす人も増えていて、機能性だけでなくファッション性も重視されています。アンダーウェアだけでジムに行ってはいけませんよ!全身タイツの不審者だと思われかねません!商品によってはそのまま着用して運動できるウェアもありますが、基本的にピッチリしていて全身タイツっぽくなります。更新ページを見るおすすめのアンダーウェアブランド多くのメーカーがアンダーウェアを販売していますが、直接肌に触れるものなのでちゃんとしたものを選びたいですね。何がいいか分からないし、という人は上下セットを買って試してみるのもあり。(7%)Amazonで見てみるもっといいアンダーウェアが欲しいな!と思った時にお気に入りの一枚を探すのもいいですね。筆者の一押しはワコール大手下着メーカーだからこそできるクオリティの高さに驚きますよ!少々高価ですが、筋肉の細部まで考えられたウェアの作りとこだわり抜いた素材で着用時の心地よさが段違いです!試しに他のウェアと着比べてみるのも良いかもしれません、その差に衝撃を受けます。13,003Amazonで見てみるしかし筆者は自信を持って言えます、値段以上の価値があります!レビューを見てもわかると思いますが、ほとんどの方が購入して良かったと書いています、ただしやはり高価です。ミズノ数多くのスポーツ用品・アウトドア用品を販売するミズノの商品は動きやすさを追求した設計で愛好者が多いです。人気No.1のバイオギアは、野球やゴルフのインナーとしても人気が高い商品。(23%)Amazonで見てみるアンダーアーマーアンダーアーマーと言えば、高い機能性を誇るアンダーウェアが代名詞ともいえるアメリカ発のスポーツ用品ブランド。スポーツジムでも着ている人をよくみかけます。「運動中にも快適なウェアを」という思いを掲げており、日本でも多くのアスリートが愛用しています。(27%)Amazonで見てみるモンベル日本のアウトドア総合メーカーであるモンベルから発売されている高性能アンダーウェア・ジオラインもおすすめ。非常に快適なため、スポーツやアウトドア用だけでなく普段用として利用する人も増えています。M-(日本サイズM相当)Amazonで見てみる値段もそこまで高くないのでお求めやすいのも人気の理由ですね。レディースもある男性用と比べるとまだ少ないですが女性用のアンダーウェアも販売されています。AmazonAmazonで見てみるまとめ汗をすばやく吸収して発散させる機能をもったアンダーウェアには、最近いろいろな特徴を持つものが販売されています。どんなに汗をかいても、すぐに吸収・発散してドライな状態に保つもの、厚手で保温効果がある(いわゆるヒートテックのようなもの)ものなどなど。暑そうという先入観があるかもしれませんが、実際は気化熱を奪ってくれる機能がついてるものが多いのでむしろ涼しくなるくらい。日本全国にある大手スポーツジム16社の違いと料金を徹底比較した記事です。意外と月会費を安くする方法はたくさんあります。ジムの選び方と口コミも紹介中です。更新はじめてスポーツクラブに入会するけど、どうすればいいか分からなくて不安...というジム初心者の方のために入会の流れと服装についてまとめました。更新ちょっとした運動、ウォーキング・ジョギング程度なら、スポーツジムに通わなくても運動できるのでは?と思ってる人のために、スポーツジムに行くメリットとデメリットを説明します。更新2020年最新!大手パーソナルジム31社を料金と店舗数で徹底比較!SNSに寄せられた口コミと料金の割引方法もあわせて紹介。安くする方法はたくさんあります。東京都内の女性専用・女性向けパーソナルジム14社を徹底比較したランキングです!女性におすすめできるジムの選び方と、SNSに寄せられた口コミや料金の割引方法もあわせて紹介。特集スポーツジムの失敗しない選び方!必ずチェックしたい6項目パーソナルトレーニングジムと普通のスポーツジムの違い。カルド健康スタイルとは筆者がはじめてスポーツジムに通った時の失敗と体験談をまとめたブログです。ジムにお得に通う方法などを紹介しています。