lifeより抜粋しております。lifeに関しては【こちら】をご覧ください。こんにちは!小顔骨格矯正アゴラの吉岡です。毎回、小顔とかたるみとかお伝えしておりますが、今回は”若返り”につながる内容をお伝えしたいと思います。”若返り”といっても現在お若い方も老化防止になるので、ご一読ください。今月のテーマは”小顔につながる唾液腺マッサージ”口の中は美と健康に密接に関係しています。その中でも大切なもののひとつが唾液。この唾液に含まれる、老化防止ホルモン『パロチン』は成長ホルモンの一種で、体の中で若々しさを保つ働きをしています。生育・発育が盛んになり、若さを保つ効果があります。唾液は主に、アゴ、耳、舌まわりにある顎下腺(がっかせん)、耳下腺、舌下腺で分泌されています。噛むよく噛むことにより唾液の量は増えますので、食事のときによく噛むことを習慣にしましょう。『ひと噛み20回』を目指しましょう。左右どちらかばかりで噛み続けると、アゴや顔の歪みの原因になります。バランスよく、左10回、右10回、と意識すると、バランスよく噛めるようになります。噛むことで満腹中枢が刺激され、少量の食事でお腹が満たされるので、ダイエットにも効果があります。耳下腺まわりの緊張を和らげる質の良い唾液は耳下腺で分泌されます。くいしばりや歯ぎしり、ストレスの多い人は、奥歯に力を入れてしまいがち。すると、アゴまわりの筋肉の緊張が強く、唾液が出づらくなります。耳下腺まわりの筋肉の緊張を和らげ、唾液の分泌を高めましょう。耳下腺マッサージ顔のコリもとれて、小顔効果&若返り効果でおすすめです。1:まず、必ず手を洗いましょう。2:口の中に親指を入れ、人差指と親指で、はさむように筋肉をとらえます。はさんだまま、もみほぐします。3:上から下へ、3ヶ所で、クリクリしてください。1ヶ所10回このとき、口は半開きにして、脱力しながらやりましょう。技術に出逢い、技術講師、店舗コンサルティングなどの経験を経て『小顔技術の専門家』として、独自の小顔骨格矯正メソッドを確立。一般の方から芸能人、モデルがお忍びで通うサロン小顔骨格矯正をした人数、延べ5万人を超える施術。オリジナル美容液は初版3万本以上の売上の実績をもつ。小顔技術スクールも開校している。足の太さは変えられる!かっさで簡単むくみの改善法ユククルネリネビューティーもっと見るピックアップ記事もっと見るPV数ランキング3分で頬や鼻の黒ずみ解消!簡単毛穴ケアで素肌美人に!ゆずリナライズ朝、鏡を見ると目立つポツポツ毛穴......。細くしたくてもなかなか細くならない太もも。女性の憧れの場所[エステサロン]。「高いイメージがあるから行きづらい......。『キレイな足になりたい!』『足のむくみをどうにかしたい!』と思ったことがありますよね。そんなあなたにピッタリな力いらずで楽にマッサージできる方法があるんです!洋...スキンケアの基本!美肌を保つ正しい肌のお手入れ法とは?あおいスキンケア『スキンケアの方法って正直よくわからない。『気がつくと目の下が黒くなってる』『毎朝丁寧に化粧をしているのに夕方にはボロボロに......。』化粧崩れの原因は化粧する前のお肌にあった!化粧崩れ防止方法とお肌を自然...美白化粧品は効果ない?!知っておくべき美白の秘密とはあおいスキンケア「美白の化粧品使ってみたいけど効果は本当にあるの?」「いろんなアイテムを使ったのに効果がわからなかった......。