腰痛について1ぎっくり腰・・顔を洗う時の中腰の姿勢や重い物を持ち上げる時の腰を折り曲げた姿勢などが原因で起こります。2椎間板ヘルニア・・骨と骨をつなぐ椎間板に亀裂ができて、中の椎間板組織の一部が飛び出し神経を圧迫することで起こります。運動で脊椎骨の一部が骨折して離れると腰が重く感じられ時々腰痛があらわれます。4すべり症・・縦に連なってる脊椎が前後にずれて神経を圧迫し強い痛みが生じます。しびれが伴うこともあります。負担がかかって、椎間板が変性したことが原因で神経の通り道である背骨の脊柱管が狭くなり神経を圧迫するために起こります。ともに腰椎が変形し、突出することがある。骨棘の尖った部分が神経を圧迫すると腰痛を引き起こす。7骨粗しょう症・・骨量減少し骨がスカスカの状態になり些細な動きで小さな骨折を引き起こしたり、自分の体重が支えきれず圧迫骨折を起こしたりする。8腰痛症・・レントゲンなどの検査をしても、腰痛の原因となるような異常がないのに腰痛がある。痛みの原因が主に腰背筋の疲労や炎症にあると考えられる腰痛で疲労性の腰痛。本格的に腰椎の変形や変性を起こす初期段階にあるとも考えられます。一1.姿勢に気をつける。2.腹筋と背筋を鍛える、ウォーキング、ストレッチ。3.バックの持ち方に注意。4.重い物を力任せに持ち上げない。************************腰痛といっても色々な種類があります。編集トップへ戻る閉じる。