オフィシャルサイトHOMEあさひなとは?本音セッション最新記事お問い合わせ自分のカラダにコーチング「アレがカラダにいい。」どこぞやの医学博士に理路整然と語られると、もっともらしく思えますし、自分でもできそうな気もします。糖質制限が流行ったときは、右に倣え!とばかりに、類似本が山ほど出版されました。傾いたシーソーのバランスを取るかのよう、またたく間に真逆の説を、これまた医学博士や食の専門家と名乗る人物が唱えます。「長生きしたけりゃ、動物性タンパクをパクパク食べなさい。「いや、長生きしたけりゃ、動物性タンパクをやめなさい。私のような専門知識に乏しい一般ピープルは判断がつかず、右からも左からもを引っ張られる気持ちになります。どっちやねーーーん!!ほんと健康に関することほど、意見が真っ二つに分かれます。それぞれの説に、きらびやかな成功談と、みじめな失敗談が居並ぶのです。私の知り合いで、マクロビを実践している人もいます。野菜中心の生活のおかげで、カラダの調子はすこぶる良いようです。その真逆の例もききます。マクロビを数年続けた末に、体調がズタボロになってしまったとか・・・。有名人が勧める健康法なら、大丈夫と考えるからでしょうか。自分の体調が上向いた健康法を、この友人にも当てはまるはずだ!とも。実際は・・・言うまでもないでしょう。私たち人間は、同じ臓器の仕組み、同じ身体の循環システムを持っています。(心臓が2つの人もいないし、ものを見る臓器が耳という人もいません)しかし、誰もがもつ舌という機能を使っても、味に好みが分かれます。同じように、カラダの中にある臓器にも個性があり、個体差もかなりあるのでしょう。良いと思った健康法を、試してみるのは大事だと思います。カラダに積極的に関わることは、こころの健康にも作用しますから。それが、自分のカラダに合うかどうかは、また別なのです。冷静と情熱のあいだ私たちが持つべき姿勢は、熱心にその健康法に取り組む情熱と、冷静に見極める目をあわせ持つことでしょうか。自分のカラダにコーチング。!ときた健康法をカラダと対話しながらカスタマイズし、オリジナルを創り上げていくしかないでしょうね。福社長の朝比奈映未(通称:アミーゴ)のブログです。ココロの動き、ココロの機微を、一味ちがう視点からお伝えします。