一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。ヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。詳しいプロフィールはこちらこんばんは、パーソナルトレ―ナーの柴田です冬になりつつあり、冷える日が続きますね。段々と厚着になるこの季節。オシャレにかっこよく、コートなんかを着こなす人も多いはずです。サイズ感が大事なコートは、とても拘りたいですよね!これ、私も同じで、特にサイズ感が命。着こなしてるより、コートが前にでて、着こなされてる感満載な訳です。私なんかよりオシャレレベルは高いはず。そんなあなたに注意してもらいたいこと。冬場だからって安心してて大丈夫?冬って体型の維持を疎かにしやすい季節でもありますよね。コートなどの厚着をするから、体型が気になってても、「春までまだあるから」って、もともと筋肉のある人は、そんなに厚着をしなくても、ある程度は過ごせるんです。食べたものは、すぐにエネルギーとして消費しやすいから、太りにくくもなってます。逆に、筋肉がないから、食べたものを消費できなくなって、溜め込む。厚着をして体型を気にしない。春になって、夏になればもう手遅れで、簡単に痩せる事に走る。冬になり、また同じことを繰り返す。冬だからこそカラダ動かすことが気持ちいいこの季節、「厚着するから」「体型わからないから」と言わず、来年や再来年のことを考えるなら、今からやるしかないんじゃないのかな!パーソナルトレーニングで行うトレーニングは、ただ2ヶ月で痩せさせるものではなくて、自分と向き合い、どういう身体になって、毎日の生活を送るのか。「体型維持して、いつまでもカッコいいおばあちゃんでいたい」こういう声ももらえるから、指導してて嬉しんですよね。美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。ヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。人生の半分以上をスポーツ(ラグビー)に打ち込み、そこから様々なことを学びました。そんなスポーツ、トレーニングを通して、健康的で美しいボディライン、楽しいライフスタイルを一緒に手に入れましょう。