2019首のこりはうつ病になりかねませんスマホやパソコンで首の異常がふえています。首のコリや異常は自律神経に影響を与え、酷いときにはうつ病にまでなることがあります。首を大事にしていきましょう。長崎からご来院の患者様です。居酒屋で偶然お隣になった縁で福岡に用事があるときは、当院をご利用なさっています。全身の疲れと腰痛でおなやみです。2019瞑想で自律神経を整えましょう瞑想は自律神経の安定にとても効果があります。瞑想をすることで呼吸が深くなります。雑念をなくそうとすることで脳が休息します。瞑想を習慣化すると瞑想の時に味わった心の安定が続くようになり、心と身体が安心します。2019お風呂につかっていますか?お風呂にゆっくり浸かることはとても大切です!!当院には自律神経の不調、身体の痛みでお悩みの方が多くご来院されています。これらの多くは身体の緊張が原因となっています。身体の緊張をほぐすのに最も効果的な生活習慣がお風呂にゆっくり浸かることです。2019「ゆっくり動く」と人生が変わる3「ゆっくり動くと人生が変わる」とても参考になる本でした。博多あんしん整体院と共通点がたくさんあり、これからの生活に役立てそうです。今回は本書と当院の共通点をまとめてみました。2019「ゆっくり動く」と人生が変わる2健康な生活を送るためには、生活の動作をゆっくりすると効果的です。動くことで副交感神経の働きが高まり、自律神経のバランスが整い、質の良い血液が身体の隅々まで流れるようになります。2019「ゆっくり動く」と人生が変わる1「以前読んだ本が今になってよくわかる!」そんな経験しました。動くと副交感神経の働きが高まり、自律神経のバランスが整うため人生が変わるという内容です。五月病の克服は自律神経を整えることが大事です。自律神経を整えるには、ゆっくり優しい施術の「博多あんしん整体院」がお勧めです。「やっぱり痛いのは嫌いだ!!」という方、博多あんしん整体院は真逆の考え方でやっています。2019さらにゆっくり優しく博多あんしん整体院は「こんなに優しい施術なのに身体が楽になってびっくりした」という感想をよくいただきます。最近ではさらに小さく、ゆっくり、優しい施術を心がけるようにしています。編集トップへ戻る閉じる。