今週は月曜日が祝日だったので、今日は1週間ぶりの筋トレでした。1月は始動が遅れてしまい、6回通っただけ。2月は奮起して11回と頑張りました。あと2回は行きたいですね。「筋トレを歯みがきに!」とは、筋トレを習慣付けましょう!ということです。1週間に3回、1日置きの筋トレが効果的だそうです。スポーツ選手の筋トレとは違うので、運動が苦手な人でも大丈夫です。SUNおすすめSHOPプロフィール携帯URL携帯にURLを送るRSSを表示する@niftyが提供する無料ブログはココログ!.。