そのお手伝いをしています。11:24こんにちは。理学療法士の谷口美土里です。清見のウッドフォーラムにて初めます☆7、8年続けて来たyoga引っ越して妊娠出産育児どの場面でも私を助けてくれました。呼吸やyoga的な心持ちが特に。スリングや兵児帯を伝えるようになって赤ちゃんの発達もそうですがお母さんの身体や心もケアが必要だなと実感。理学療法士ですし、やっぱりそんな観点からみてしまうのですね。そんなこともあって、ママヨガ出来たらと思っていました。お世話になってるYOGA8ASHTAUまいさんやママヨガ部のまりこさんからも背中を押していただきました。皆さんの前に立って誘導するのはまだぎこちないかもしれません。待っていても何も変わらないし、その場をみんなで作っていくことが大切なんじゃないかなと思います。心と身体を柔軟にし、しなやかな強さが身に付いてきます。それは、母にとっても子育てにとっても必要なこと。骨盤底筋にアプローチして産後のトラブル解消につなげていきましょう。深い呼吸をするだけで落ち着くことが出来ます。選び取れるようになっていきます。身体を動かすことで、腰痛や肩の痛みも改善していけるでしょう。授乳やオムツ替えもありです。泣いてしまってポーズがとれないこともあるかもしれません。一緒にママヨガをしていきましょう。終了後だっこやおんぶ、スリング、兵児帯等聞きたいことがあれば声かけてくださいね。参加費:1,000円(施設使用料含む)マットレンタル別途100円。数に限りがあるので申し込みの際ご連絡ください。冷える季節になって来ておりますので、リラックスタイムの時にストール等あると良いかもしれません。人数:ママとベビー8組ほど0~3歳のベビーやキッズと一緒にお部屋に入れます。おむつ替えや授乳、お昼寝もOKです。