自主トレ方法参考にしてください。ありがとうございました。お伝えできればいいなと思っています。3年も経つとこんなに回復するんだ。more2019年12月11日(抜釘2年)榛名山👣2019年12月11日すっかり登山ブログとなってます。脚が順調とお許しください。寒くなり、また腰痛が出てきました。骨折区切りの日、丸3年になりました。かけずに1ヶ月過ぎてしまい、すみません。登山という感じではありませんでした。先日の台風19号は、みなさんどうでしたか。ホント怖かったですネ。車を避難させたぐらいですみました。被災された皆さまには心よりお見舞い申し上げます。more2019年9月24日(抜釘1年9ヶ月)沖縄の旅2019年09月24日すっかり、夏も終わろうとしています。最近、家の💻の調子が悪く、中々アップできずすみません。予定経たず、秋になってしまいました。