自然の循環の輪に入れさせてもらえるうようファスティングが終わって。酵素ジュース摂取のみの2日間。無事に終わり、事後の身体の調子も順調です。2日間でしたが、ファスティング明けの体調はほんとうに、良かったですよ!体感として何が一番良かったか。筋肉に蓄積されていたコリが取れて身体が軽くなった!ここ一カ月ほど、身体がけっこうつらかったのです。ストレッチや自分でのケアでは取り切れなかったモノがさささーーっと消えてスッキリ!クライアントさんを施術した後に「鎧が取れたかんじがする!」と言われることがありますが、その状態が断食によりかないました。腸もリセットされた感覚はありますね。便秘解消のため断食を行う方もいます。唯一の食事も酵素ジュースだと、より腸が働く!宿便が出るし、腸も活性化する。(腸のぜんどう運動低下が便秘の原因の場合、特に効果的)私は便秘になることはあまりないですが、それでも腸がキレイになったと感じます。からだが生きていることへの感慨。目に映るものが明るく見える瞬間がありました。ファスティング中は「おなかがすいてツライ」ことはありませんでしたが翌日、朝食(おかゆと自家製梅干し)から昼食までがつらかった...胃が「もっと食べ物送ってくれ~~!」と叫んでいるかんじでしたwあとは何も食べない私に対して、イオリが自分の好物のものでも「どうぞ」と差し出してくれたので心配させちゃったかなぁ、と。明日からカズさんは3日間ファスティング行うそうです。(09/12)夏野菜と子どもたち。