食う寝る遊ぶログ日常のちょっとした疑問を解決したり、生活していく上での便利な裏技や、とってもお得な情報をお届けしてています。健康ツイートスポンサーリンクいつでも腹痛があって、しかもずっと下痢で・・・これは何か病気じゃないのか?と心配になってしまいます。病院に行ってみたけど。普段の食事の中に原因が隠れているかもしれません。自分の食生活を思い出してみてください。実はあなたの体質に合っていなくて自分だけお腹が痛くなっていることがあるかもしれません。原因がわかれば少しは改善されるかもしれません。腸で水分を吸収できなくて、そのまま排出されています。飲食物によっては腸を通る時に水分を集めてしまうものもあります。同じ物でも体質や摂取する量によって健康に良いこともあります。徹底的に予防してください。下痢を引き起こす例を挙げてみます。刺激と冷えることで、下痢を起こしやすくなります。油っこい料理は、脂肪の影響で消化が悪くなります。両方含まれている食材も多いです。大人になると、消化が出来なくなる人もいます。乳糖に対して不対症になってしまっている事に気づきにくく、たまに飲むと下痢をしてしまうことがあります。香辛料やカフェインなどが多く含まれている飲食品は胃腸に刺激があります。消化を助けることもあります。腸が活発に動きすぎて、腹痛や下痢の原因になります。人工的に作られたものが食品に含まれています。排出された後に、下痢は治まります。日本の水は主に軟水です。カルシウムやマグネシウムが豊富に入っていて健康に良いのですが、マグネシウムは便秘薬にも利用されています。中止して様子を見る方がいいです。普通に売られていたり、日ごろ健康にいいような物が、体質によって腹痛や下痢の原因になっている事もあるってことです。自分が何に弱いかを知ることが対策になります。色々なパターンがあります。慣らすことで飲めるようになる場合もあります。日頃から温かい消化の良い物を食べるようにしておくことでも予防になります。腸がデリケートな状態にならないようにすることもできます。消化の良い物で栄養不足にならないように注意します。食べる物の相性もあります。意識し過ぎずに食生活を改善してみてください。肩こりに悩んでいる方は多いです。やってくるしゃっくり。出てしまった時は本当に困りますよね。目がかゆくなることはよくあることです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。(27)プライバシーポリシープライバシーポリシーはこちらから運営者情報お問い合わせリクエスト・お問合せはこちらから。お問合せは、こちらからどうぞ。