2019枕の機能低下で健康リスクアップ?今すぐ買い替えと判断できる3つのケース寝具を買い替えるタイミングって、自分ではなかなか判断しにくいものです。機能の低下や中材などの状態悪化が進んでいたら、眠りはどんどん浅くなり、病気になるリスクが高まります。判断できる3つのケースを挙げていきます。完全に該当していなくても、ほぼ当てはまる項目があったら、快眠と健康のために機能性が高い枕を手に入れましょう!ケース1:枕がカビ臭いわたしたちは寝ている間に、頭部からも発汗してカラダの熱を逃がしています。この汗の水分は枕に浸み込んでいきますので、こまめに乾燥させないと内部に湿気がたまり、カビがあっという間に増殖するんです。枕のニオイを嗅いでみてカビ臭いと感じたら、迷わず新しい枕に買い替えてください。カビを吸い込むと呼吸器系の病気だけでなく、ガンを発症するリスクが高まりますから、かなり危険です。消臭剤やカビ取りグッズを使って、一時的にキレイな状態に戻しても、内部に残った胞子が再び増殖して寝具環境を悪化させます。ケース2:寿命が過ぎた状態で使っているどんなに枕のケアを徹底していても、使っているうちに機能は低下していくので、快眠をサポートするどころか、睡眠の質が下がってしまいます。素材によって変わりますが、枕は寿命が過ぎたら買い替えるのが常識。自分の使っている枕の素材を今すぐチェックして、寿命が過ぎていないか確認してみましょう。・パイプ素材・・・4~5年ケース3:頭を乗せると沈み込んでしまう枕は首のカーブを支え、頭部の圧力を分散させるために使う寝具です。機能が低下していると“へたり”が激しくなり、頭や首をサポートできず、逆に、ストレスを与えてしまいます。朝起きた時に、首の痛みや肩こりを感じる場合は、枕が原因の1つである可能性が高いです。頭を乗せた時、沈み込みが激しいと感じた場合も、新しい枕に買い替えてくださいね。枕は寝心地重視で選んでしまいがちですが、それより重要なのは、通気性のよさと衛生状態を保ちやすい機能があることです。吸収した汗を素早く放湿できれば、カビの繁殖を抑えることができますし、枕のへたりも防ぐことにつながります。洗濯機で丸洗いできる枕は、生地の表面だけでなく、内部の汚れもしっかり落とせますので、常に清潔な環境で熟睡できるんです。最近、注目を集めている「ファイバーボール」を採用した枕でしたら、これらの機能をすべて持っていますので、睡眠の質が高まることが期待できます。