した食感と食物繊維を豊富に含んでいるのが特徴です。価格が↓↓↓だと嬉しいです。本日も、全国からのご注文誠にありがとうございます。製造日より約18ヶ月開封後はお早めにお食べ下さい。お米3合に対し、もち麦約50gを入れ、水を大麦の2倍の量100ccを加え30分程度浸して、炊飯して下さい。大麦の量は、お好みによって加減して下さい。「麦ごはん」となる大麦は優れた栄養価を持つ食品で、特に最近注目を浴びている食物繊維を8.5%も含んでいます。これは精白米の17倍以上、繊維の宝庫と言われているサツマイモと比較しても4倍も多い含有量となります。食物繊維には、「水溶性」と「不溶性」の2種類があり、それぞれをバランス良く摂取することが好ましいとされています。大麦には、この2種類の食物繊維がほぼ半量ずつ含まれており、まさに理想的と言えます。摂取不足が問題となっているカルシウムも精白米の3倍も多く含み、カリウムは2倍、精白米より豊富に含んでいます。大麦のこのような高い栄養価が、「健康食」と評価されている由縁なのです。サンリオのお買い得情報をお届けします。