ジムに行ってきました。>ジムに行ってきました。2013/08/09ジムに行ってきました。行ける時に行くという感じで、無理して嫌にならない程度にしています。行ったら行ったで体を動かすのが気持ちがいいのと、自宅のより高機能な体重・体組織計があるのが嬉しいです。行って計ったら出力した記録をノートに貼るようにしています。ダイエット自体はすでに停滞期な感じ。踊り場がある方がダイエットがうまくいっていると言いますが、下がらないとモチベーションの維持が難しいです。増えてはいないので、あとは摂取カロリーと消費カロリーが同じということでしょうか...。前回のダイエットは-5kgなんぞあっという間に面白いくらいに落ちたのですが、改めて当時の体重と食事の記録を見たら、やはり食べ物でかなり無理をしていました。リバウンドした、というダイエット失敗の典型です。あと、もう一点反省したのが、自分の許容体重が大きかったということです。誰でも自分の理想や許容体重のイメージ(○kgくらいまでだったら太っても大丈夫)があると思うのですが、その数値が甘かったです。振り返ってみたら「肥満寸前じゃん」というオチ。体内年齢は40を超えているという...。無理しすぎる性格ではないので、理想は高いほうがよかったようです。今回こそ自分の食事と生活について見直す機会にしたいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。猫砂ウォーキング運動不足はなはだしいので久しぶりに歩きました。...ローソンのこんにゃくカルボナーラに具を追加はまりそうな気配がむんむんしているローソンのこんにゃくシリーズ。...ジムに行ってきました:じりじり落ちる体重と筋肉(↑うちの庭の椿。近所の桜もきれいに咲き始めました。ジムに行ってきました。欲しいと思っていた秋冬のスカートを一枚買いました。サイズがギリギリの一品です。...ジムに行ってきました:体脂肪率の疑惑ジムに行ってきました。「ムキムキジム」です。...「未熟児フォローアップ外来」+「小児内分泌」9回目ご無沙汰いたしました。...ワーキングマザー、子育てと仕事のバランスに悩むご無沙汰しております。ブログの更新がだいぶ滞りました。娘ヨーちゃん、すでに修正1歳になっております。(6)Profileあんどうという名前でブログを書いています。趣味はイラスト、ロボット鑑賞、スペイン語など。結婚してから疎遠になってしまい、今は限りなく無趣味なのが悩みです。2015年9月-2017年11月シンガポール在住。2018年女の子の母になりました。andoandoandoBLOGHOMEジムに行ってきました。