ぼん日記harubonsはるぼん日記2019/09/01グリーンロード昨日にも増して、疲労感が充満。お仕事の変子さんの依頼で、道の駅へ。野菜を調達して、グリーンロードをJogすることに。上りは力がはいらずでかなりの時間を要して終了。美春は午後から天気の子の映画鑑賞。出ていたキャラクターも登場していて楽しめたようです。夕食までは普通でしたが、就寝前あたりから胃がむかむか感に。まずい状態?トイレに行って、嘔吐を3回。水のような下痢も3回ほど。主人公は架空の人でした。3部作なのであと2つ楽しめます。2019/09/022019/09/03ウィルス性胃腸炎?仕事に行く気力が出ずお休みに。朝食はパン1枚と半分の食欲。お昼に体温を測ると37度。寝るまでにトイレに座ること5回ほど夕食は親子丼で、ビールを飲める状態ではなし。久しぶりに禁酒日となりました。撮り溜めしている映画鑑賞:・ウイスキーと2人の花嫁きれいな風景でウイスキーを飲みたくなる内容。痛そうなアクション満載。フォールアウト頭がボッーとして途中からストーリーがわからなくなりました。アクションはすごかった。2019/09/032019/09/04老眼でPC用メガネがいまいちよく見えなくなったので、レンズ交換してもらおうと帰宅後にお世話になってる眼鏡市場さんへ。閉店時間まで30分ほどしかなくて、胃腸も復活して5km先のお店までロードレーサーで。目の検査をしてもらったら、老眼が進んでいて、眼鏡のレンズを調整したら、裸眼と同じ見え方にしかならないとのこと。眼鏡がなくても、見えるということで視力が改善したと言える?レンズ交換はしないことにして、普段用にあたらしくi-athleteの眼鏡を購入。初代より軽くなって、使い勝手がよいようです。2019/09/042019/09/05炊飯器が2年半前に購入した炊飯器が故障。タイマー設定ができなくなりました。窯はきれいでまだまだ使えるのに、マイコン機能(?)が故障。延長保証入ってないので、買い換えることに。洗濯機もマイコン機能(?)が故障により買い替え。スイッチON/OFFだけのトースターは10年以上壊れず。シンプルなものは壊れないですね。2019/09/052019/09/06炊飯器が2壊れた炊飯器のタイマー機能。触っているうちに復活。新品を購入したのですが、本格的に壊れるまでそれを使用することに。ボタン以外のところを指で押しても、液晶が反応しているので内部はどうもおかしいようです。晩、運動会の走る練習をするとかで美春が夜錬へ。300ml・水850ml、クエン酸350ml今日の最高気温は35度の予報。上州にむけて最後の長い練習の日。すずしいうちに走るため、早めのAM6:23道の駅をスタート。何回も走ってるので、Sunnto使用せず。走りだすと先日の胃腸炎の病み上がりの気配。体調ですが足は問題なさそうで、平石峠までと後半もランでクリア。岩橋山まで1時間3分、葛城の三叉路まで2時間5分ほどといいペース。すずしくて、まったくしんどくなくて、快調。トイレ休憩せず、水越へ。つつじ園は工事をしており遠回り。水越峠に降りて、水場で補給。参加賞で頂いたトレイルバター。美味しくなくて、手がべとべとになりますが、カロリーはかなり高いようです。ソーセージ1本食べて、金剛山へ。真夏ほど汗は出ていなくて、塩タブはここまで補給せず。金剛山登ってるときに、お腹が不調に。一の鳥居からだと山頂のほうが近そうですが、どんなトイレか不明なため、ちはや園地のウォシュレットへ。往復2km、距離が延びました。