身体は疲れているのに、頭のなかが悩みでいっぱい。眠りたくても寝つけない・・・。そんなときには、その不安をノートや手帳で解決することをオススメしています。解決のステップは4つあります。第1のステップは、その不安の原因を書き出すことです。子どもの学費が支払えるかどうかがわからない。来月から収入が減り、生活できるかどうかが心配。このまま仕事を続けられるのか自信がない。して、自分が何に対して不安を抱えているのか、その原因を書き出します。悲しみや苦しみ、辛さや痛みなどが感じられる場合には、その感情も吐き出すようにすべてを書き出します。第2のステップは、それが本当に事実なのかを書き出すことです。本当に学費は支払うことができないのか?その事実を書き出します。学費は総額でいくら必要なのか?毎月いくらあれば支払うことができるのか?いつまでにいくらあれば間に合うのか?こうして、不安な現状を事実に基づいて把握していきます。第3のステップは、その不安に対する解決策を書き出すことです。家計で見直しをできることはないのか?仕事をして新たなお金を稼ぐことはできないのか?祖父母に相談して助けてもらうことはできないのか?家にあるものでお金になるものはないのか?といった具合に、思いつく限りの解決策を書いていきます。第4のステップは、その解決策に優先順位をつけて取り組むことです。どの解決策がもっとも良い方法なのか、その順番を見極めて、ひとつひとつ行動していきます。優先1:家計の見直しをする優先2:祖父母に相談に行ってみる優先3:新しい仕事を探し始めると優先順位をつけて、今日からできることをはじめていきます。して、毎日ひとつでもできることを見つけて、解決策を実行することです。これが、お金の不安を解決する4つのステップです。不安は考えれば考えるほど、大きくなっていきます。考えるばかりでは、前へ進むことはできません。事実を把握し、解決策を見つけることです。ノートや手帳に書き出せば、不安を解消することにも慣れていくと思います。眠れない夜には、試してみてくださいね。お金の無料オンラインセミナーを3月末までの期間限定で開催しています。スマホひとつで簡単に誰でも参加できるオンラインセミナーです。90分のご参加のあとには、支出を減らし収入をあげるヒントが得られます。過去にご参加頂いた方も何回でも来てください。その都度、新しい発見があるかと思います。大好きなことで豊かに幸せになる方法オンライン無料セミナー(→参加者さまのご感想)2019年3月1日(金)21:00〜22:30(90分)LINE@友だち限定のオンラインセミナーです。@からメッセージください。LINE@の登録がまだの方は、下記から登録してください。LINEをご利用でない方は、お問い合わせフォームよりにご連絡ください。家計を整理したい!という方は、家計整理アドバイザー講座に来てください。家計整理アドバイザーが、あなたの家計を大きく改善いたします。全国どこからでもオンラインでご受講可能です。旅の様子をインスタグラムにアップしています。感情と理性のバランスのとれたお買い物をしよう。感情と理性のバランスのとれたお買い物をしよう。*メールアドレス(公開はされません。感情と理性のバランスのとれたお買い物をしよう。reserved.Recommended食費の節約ができない!野菜を買いすぎる3つの原因こんにちは。