ポジティブな自己暗示で行き詰まりを打破する方法。HACKER|これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディアスマートフォン用の表示で見るトップはやり言葉辞典Englishインタビューコラム英語フレーズ2015-08-22成功者に学ぶ。ポジティブな自己暗示で行き詰まりを打破する方法。自己啓発・マインドセットTweetみなさんは行き詰ったときどうしていますか?無理にでも進める、しばらく放置する......などいろいろな方法が思いつきますね。今回おすすめするのは、自己暗示です。「自己暗示なんて眉唾物じゃないのか」と思う人も多いかもしれませんが、実はこの自己暗示はすごいパワーを秘めているのです。どのような自己暗示が効果的なのか自己暗示といえば、「私ならできる」という風に自分に言い聞かせるというのが一般的です。Psychology」に掲載された研究によると、「私ならできる」よりも、「あなたならできる」と自分に言い聞かせるほうが効果が大きいことがわかりました。この理由については以下のとおりです。心理学者のDolcos氏は、第2人称で自分に語りかけることは、小さいころに両親や先生からの支援や励ましの記憶を思い出させてくれる為、より有益であると推測しています。自分で自分で励ますというよりは、他者から励ましてもらうことを想像するという感じですね。それにより暗示にかかり、「そうだ!自分は頑張れる!」という気持ちになるのです。次から自分を鼓舞する時は「俺ならできる!」ではなく、「お前ならできる!」に変えてみましょう。成功した人たちも活用している「暗示だけで本当に自分が変われるのか?」と思うかもし世界的に有名な人たちの中でもこの自己暗示を活用している人がたくさんいます。宇宙工学で輝かしい功績を残した糸川英夫さんもその一人です。糸川さんが晩年にチェロやバレエを始めたことは有名ですが、緊張してしまい本番前のリハーサルではまともにできなかったと言います。ところが本番ではまったく間違えることなく、堂々とやり遂げられました。糸川さんはその秘訣について、前日の夜に「『本番で絶対にうまくいく』と自己暗示をかけていた」と語ったそうです。練習では失敗ばかりだったのに本番で成功したのは、まさに自己暗示の力だったのです。ソフトバンクの孫正義社長についても、自己暗示を活用しているといわれています。デジタルハリウッド大学教授の匠英一氏はこう指摘します。「大きい夢を語ると、その言葉が自分自身を引っ張ってくれることがあります。結果的にはまさに有言実行。言葉に出すことも、自己暗示の手法なのですね。身近な話では、ヘビースモーカーだったのに禁煙を成功させた俳優の松尾貴史さんの話も興味深いものです。「禁煙している」と周囲に言うと「大変でしょう」「きついね〜」というようなネガティブな反応を受けがち。耳から入るとそれでそのまま洗脳されて、「つらいのに我慢している」と自己暗示にかける事になるのでNG。同様に「たばこ吸わないの?」と聞かれた時に「我慢しているんだ」というのも同じ自己暗示なので、「全然吸いたくないんだ」「美味しくないだろ?」などと、禁煙という行為をあえてポジティブに表現することで「良い意味で自己暗示にかけること」を心がけていたそうです。いかがでしょうか?行き詰ったときこそ自分の頭の中にはネガティブな自己暗示ワードがいっぱい。そんな時に決してうっかりと声に出さずに、「ポジティブな自己暗示」に変換することを心がけてみてください。化学、地学など幅広い理系分野を学んでいる。小学生への学習指導も行っている。14:13成功者に学ぶ。ポジティブな自己暗示で行き詰まりを打破する方法。仕事・勉強がだるい人は試してみて。1日1時間の時短学習でTOEIC295点アップ。パーソナルトレーナーとの90日の軌跡20年ぶりの英語学習。大成功の秘訣は、課題への科学的アプローチ。TOEIC®も200点以上UPの810点獲得。「英語を読むスピードを上げるためにプロトレーナーが取った戦略は「音読」だった。科学的理論に基づくパーソナルトレーニング体験談。受験勉強のアセットを活かして「練習」にフォーカス。CONSULTANT】英語学習の専門コンサルによる課題解決で、最短ルートの英語力アップ。TOEIC®も940点に。SMART」をコンセプトに、学びをもっと合理的でクールなものにできるよう活動する教育ベンチャー。COMPANY」を運営。HPはこちら東京・京都に校舎を構える個別指導の予備校。勉強に過度な精神性をもちこまず、生徒1人1人に合理的な勉強方法を提示することで「東大・医大に合格できた!」「3ヵ月で偏差値が15上がった!」などの成果が続出。HP(京都校舎)はこちら就活や仕事で英語が必要な方に「わずか90日」という短期間で大幅な英語力アップを提供するサービス。プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで徹底サポートすることで「TOEIC900点突破」「TOEIC400点アップ」などの成果が続出。Reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。