「ハーブティー」のススメ2012.02.14カテゴリー:LIFESTYLEタグ:キッチンレシピFacebookシェアTwitterツイートLINELINEで送るPocketPocketはてなブックマークブックマークこんにちは。グルメスチュワードの浅田です。毎日寒い日が続きますね。今月は、今がピークのインフルエンザ、春からの花粉症対策、そして妊娠中にも安心して飲める「ハーブティー」についてお話します。日本でもなじみのある人気のハーブティーです。就寝前に飲むと気分が落ち着き、熟睡できると言われています。体調が悪い時に身体を温めるのに有効です。私は、鼻風邪だと感じたときにカモミールティーを飲用するように心がけています。知られていませんが、ミルクを入れても美味しくいただけます。ローズヒップレモンの20~30倍のビタミンCが凝縮されているといわれるハーブです。酸味があるのが特徴です。妊婦の栄養補給に最適で、リコピン、カルシウムも多く摂取できます。個人的には、疲れているな...と感じた時に飲むハーブティーです。蜂蜜を入れても美味しくいただけます。妊娠中の方でも小さなお子様でも手軽に飲める、ノンカフェインのハーブティーです。南アフリカ原産で、前回のワールドカップの時にさまざまな媒体で採り上げられました。我が家ではミネラルウォーターの代わりに、妊娠している妻と2歳の息子と私とで毎日飲んでいます。息子が生まれてから一度も熱を出したことがないのは、ルイボスティーのおかげだと思っています。私のアトピーのかゆみも不思議と消えました。女性の方にプレゼントで渡すと喜ばれます。ミントティードライなタイプもありますが、手軽にスーパーで購入できるので、フレッシュで召し上がる方がオススメです。口臭予防や眠気対策になります。ペパーミント、アップルミント、スペアミントが代表的な種類ですが、個人的にはペパーミントの香りが一番好きです。アルコールが入っていなくても十分に楽しめます。おまけ:羅漢果ハーブティーではないのですが、是非皆様に知ってもらいいたいのでご紹介。中国原産のウリ科の植物で、幻の果実です。喉の痛みの緩和や身体の酸化を防ぐ事で、最近特に知られるようになりました。私も体調が悪い時にお客様からいただき、それ以来、喉が痛い時には必ず飲むようにしています。アナウンサーで飲用されている方も多いようです。日本では顆粒状で販売されています。お湯に溶かして飲んでください。長年レストランで勤務していて気づいた事があります。それは、女性だけでなく男性もハーブティーを注文するお客様が増えた事です。男女問わず、日々の楽しみとして自分に合ったハーブティーを選んでみてはいかがでしょうか。私も花粉症、アトピー皮膚炎があるので、その日の体調に合ったハーブティーを毎日飲むように心がけています。ハーブティーは、1ヶ月以上続けないと効果がないと言われているので、継続する事が大切です。個人によって身体に合わないハーブもある事を覚えておいてください。妊婦の方がハーブティーを選ぶ際には、お医者さんに相談するといいでしょう。自分に合ったハーブに出会えると、毎日の生活がより一層楽しめると思います。(最小容量1900mAh、約1000回使用可能)AmazonBasics新着記事カリマーのちょうど良すぎるサイズ感の2WAYバッグはデザインも機能性も優秀ポケットの多いタフなバッグで、かつデザイン性も両立しているものは意外に多くありません。カリマーの2WAYバッグは機能性もデザイン性も抜群です。2020.01.18roomieおしりや腰の冷え対策に最適。座ぶとんタイプ」は、座布団のように上に座ることができます。お尻や腰を包み込むように温めてくれます。Chrome2020.01.17発電も充電も本体だけでOK!持ち運びやすい多機能モバイルバッテリー「FREEK」が登場2020.01.17Bluetoothってすごい。73の新しいズーム機能を今すぐ試す方法2020.01.17軽いのに耐久性が高い、高級感も兼ね備えたトートバッグ「アレックス」が終了目前2020.01.17子どもたちと遊びながら、横になって休める画期的なアイデア2020.01.17もっと読むライフ・ワーク・“ラーン”のレバレッジが重要に。仕事と学びの最新系で知る、近未来の豊かさ2020.01.07Sponsoredランキング1MacBookが抱える最悪の問題(とその解決方法)2020.01.162ToDo管理や少数ミーティングを効率化する、ノート型のホワイトボード【今日のライフハックツール】2020.01.173窓ガラスのサッシ上にセットするだけ。結露を吸収して乾燥する珪藻土のバー2020.01.174煮込み不要!レンジで作る「豚肉と白菜の重ね蒸し」のほったらかしレシピ2020.01.175飲み残した赤ワインを少しでも長持ちさせるコツ、知ってる?2020.01.16新着記事カリマーのちょうど良すぎるサイズ感の2WAYバッグはデザインも機能性も優秀2020.01.18roomieおしりや腰の冷え対策に最適。Chrome2020.01.17発電も充電も本体だけでOK!持ち運びやすい多機能モバイルバッテリー「FREEK」が登場2020.01.17Bluetoothってすごい。