2010歩くだけでトレーニングできるシューズ2010年10月31日まわりで大好評のこのMBTというシューズ。母も弟も彼も、そして多くの友達も持っていて、いいなーとずっと思っていましたが、わたしもついに購入しましたこのシューズって履いてるだけでいろんな効果があるらしい。MBTは全身の筋肉を活性化しその協調性を向上させます。MBTは足だけでなく全身に優れたトレーニング効果をもたらします。MBTは起立時及び歩行時のカロリー消費を増加させます。MBTは以上のようなトレーニングを促すため、健康増進に効果的です。長時間、歩いても全然疲れないんだって。(一番ここに惹かれました)姿勢や歩き方も改善されるので、最初は筋肉痛になるみたい。靴底がわざと不安定に作ってあって、ふかふかしてるのが気持ちいい。これならどこまででも歩いていけそうです追伸:最近、MBTの偽物が通販で売られているみたいです。(気をつけてね)そのホームページの日本語がめちゃくちゃで笑えます。コメントをどうぞクリパルヨガ教師養成トレーニングを終えて2010年10月19日3か月にわたり開催されていた、クリパルヨガ教師トレーニング。おめでとう!ぱちぱち。挑戦していく姿には、ほんと感動しました。自分の可能性を信じて進んだら、たとえそれが失敗しても、たとえ進んでないように見えても、ちゃんと乗り越えられるんだ。そんなことをみんなを見ていて感じました。そこにはまわりのみんなのあたたかいサポートがありました。人の可能性ってすごいなって思ったし、それをサポートするみんなのパワーもすごかった。みんなハートがあったかかった~~~わたしはこのトレーニングを2年前にうけました。自分が受講したとき以上の感動があって、これには自分でもびっくりでしたこれがアシスタントのメンバー。教師自身の在り方を体験を通して学んでいきます。19人の生徒さんとスタッフのみんなが、このトレーニングを通して感じていたことは「感謝」でした。トレーニング中に、すでに家族との関係がいい方向へ変化していた人もいて涙ながらにみんなにシェアしてくれたりしました。関わった人たち、経験した出来事、すべてへ感謝の気持ちがわいてきました。自分を信じて、そのままの自分を認めてあげてほしいなと思います。あなた自身に認められることを望んでいると思うから。福岡でのヨガ教室をスタートさせます参加者も無事集まりました。米国クリパルセンター公認ヨガ教師1976年鹿児島生まれ。2004年ヨガと出会う。ヨガの素晴らしさを周りの人にも伝えたいと思うようになり、ヨガ教師として活動をはじめる。外側から見たポーズの美しさより、自分の内面を見つめていくことを大切にしているクリパルヨガに強く惹かれ、クリパルヨガにおいて日本の第一人者である三浦徒志郎氏に師事し、2008年クリパルヨガ教師養成コースを修了。2010年福岡にて「ヨガスペースひだまり」をスタートさせる。心も身体もスッキリさせたいという時におすすめ。1年間ヨガを続けた結果「マイナス8キロに。1年間ヨガを続けた結果「マイナス8キロ。