今年から中学校に進学した1年生から相談が来ました!道山先生こんにちは。明日からいよいよ中学校生活最初のゴールデンウィークです。部活の練習が毎日あります。部活を頑張るべきか、勉強を頑張るべきかなかなかわからないと思います。そこで私がお勧めする過ごし方を3つの視点から解説します。部活、勉強、遊びなどやること三昧です。何から始めていけば良いのかわからなくなると思います。いったことを集中的にやっていけばよいのか?基本的には部活、勉強、遊びの3つを両立することが大事だと私は考えています。部活動についてまず部活についてですが、3年生にとっては非常に大事な時期になります。夏休みが3年生最後の大会になるからです。最後の大会で悔いのない結果を出すためにも、GWはとにかく部活に打ち込むべきだと思います。部活三昧になる時期だと思います。熱中症などに注意しながら無理をしないようにしてください。勉強について多くの中学校でGW明けになると最初のテストがあると思います。そのための勉強をするのがゴールデンウィークです。最初のテストで大きな失敗をしてしまいます。部活を頑張ることも大事ですが、そろそろ定期テスト対策を始めていった方が良いです。最初の長期休みになると思います。絶好の機会が訪れたわけです。残りの学校生活が一気に楽しくなります。いった意味でも友達遊ぶことも忘れないでください。部活も勉強も遊びもどれもだ大事です。一つに絞るのではなく、できるだけこの3つを両立するようなスケジュールを立てていくと良いと思います。【2019年度版】GWの理想的な1日の過ごし方in中学生編ではこれら3つを両立するためには、どういった計画を立てていけば良いのか?多くの学校で1日くらいは部活がない日があると思います。そこで今回は、1日だけ部活が休みでそれ以外は、すべて部活という中学生を例に説明したいと思います。GW1日目1日目は朝から弁当をもって部活に行くとします。終わるのが夕方16時です。この時間はとにかく部活に打ち込んでしまって大丈夫だと思います。その代わり家に帰ってきたら、すぐにお風呂に入り夕食の時間まで1時間勉強をしましょう。夕食後もできれば1時間勉強をしましょう。中学1年生と2年生は1日2時間くらいでOKですが、3年生は受験も近いのでできれば4時間くらいやりましょう。GW2日目2日目は練習試合が入っているとします。そのため朝8時から夕方18時まで部活があると仮定します。この場合家に帰ってきてお風呂に入ると既に19時です。そこから夕食を食べると20時です。勉強は30分から1時間で大丈夫です。大事なことは少ない時間でも良いので勉強をすることです。3年生の場合は、2時間くらいは勉強した方が良いです。GW3日目ゴールデンウィーク最終日は部活が1日オフだとします。昼くらいから仲良しの友達の家に遊びに行ったり、みんなで公園でスポーツをしたりしましょう。唯一の休みにしっかりと友達と遊ぶことで、その子たちと良い友情関係ができます。夜は18時くらいまでには家に帰ってきて、1時間か2時間くらいは勉強しましょう。3年生はもう遊んでいる場合ではありません。この日は1日図書館に行って8時間は勉強してください。1日ガッツリ勉強することがあなたの将来を明るくする秘訣です。朝から2家族でバーベキューに行くなどの計画をするのも良いと思います。何かあった時力になってくれるはずです。親としてこういったサポートをしてあげることも大事です。家族でお出かけするのも良いと思います。何より普段できない体験をさせることができます。いった場所に連れていくのがお勧めなのか?私がお勧めするのは次の2つです。スポーツ観戦Jリーグやプロ野球、NBLなどのスポーツを観戦に行くのはかなりおすすめです。能力アップにもつながりますし、何より普段できない体験ができます。友人家族を誘ってみんなで観戦に行くのも良いです。スタジアム」などは、バーベキューをしながら観戦することができます。全て良好になると思います。住んでいる方は、普段は都会生活をしていると思います。いった子にはたまに自然に触れさせる体験をさせると良いです。牧場に行って乳しぼりをする海に行って潮干狩りをする山の公園に行ってバーベキューと釣りをする湖に行って日帰りキャンプをする何でも良いと思います。普段とは違った新鮮な空気を吸わせてあげることで、4月にたまったストレスが解消されると思います。他の友達家族を誘っても楽しいですね。詳しい!!ゴールデンウィークの勉強法ここまでに、ゴールデンウィークの勉強スケジュールについて解説しました。一言で言うと定期テストの勉強をしようということです。これは、まもなく定期テストがある子どもの場合です。今から始めても時間の無駄になります。そんなとき、どういった勉強をすればよいのでしょうか?そこで次のページでは、ゴールデンウィークの勉強法(詳細編)を解説します。今のあなたの年齢(小学生or中学生or高校生)によっても若干勉強内容は異なります。間違った方法で勉強しても成績は上がりません。参考にしてみてください。ゴールデンウィークの勉強法詳細編に進む6月の定期テストで高得点を取る方法ゴールデンウィークは、ここまで解説した方法を参考にして勉強と部活と思い出づくりを上手に両立しましょう。たかが3日間休みが増えるだけかもしれないですが、その時間は子どもにとって非常に大事な時間です。全て部活、全て勉強に充てるのは良くないので、できるだけ上手なスケジュール管理をしてください。6月には最初のテストがあると思います。この勉強についてもしっかりとやっていかないといけません。「7日間で成績アップ無料メール講座」を読んでみてください。普通に勉強するよりも効率良く成績を上げることができます!※保護者の方も中学生本人にも役立つ内容です。親を変えることで、子どもの成績を上げるプロとして活躍。学級崩壊の地獄と学年最下位クラスを9ヶ月でTOPに変えた天国を経験。勉強嫌いでスマホ依存の子が次のテストで5教科合計113点UPなど道山流で子どもに接すると成績が上がると話題になっている。元中学校教師で、学級崩壊の地獄と学年最下位クラスを9ヶ月でTOPに変えた天国を経験。この体験から思春期子育て法を確立。見た目が弟っぽく母親から絶大な人気があり、定員170名の有料勉強会がすぐに満席になる。詳しい自己紹介はこちら関連ページ彼氏に関する悩み中学生の彼氏に関する悩みを解決します!中学生は恋愛に意識がいく時期です。エッチやモテる方法などに興味があります。最低限守るべき部分と、経験をすべき部分について解説します。彼女・彼氏の作り方ここでは恋愛で悩む中学生向けに彼女・彼氏の作り方というお話をします。私自身、勉強と同じくらい、思い出作りが大切だと思っています。人生で3年間しかない中学校生活だからこそ1度くらい付き合って見てもいいと思います!友達関係に関する悩みここでは、中学生の友達関係の悩みについて解決策を紹介します!友達の作り方や男子・女子が友達関係で意識すべきことがわからない子が非常に多いです。私が子どもたちに教えてきた方法を紹介します。ニキビに関する悩みここでは、思春期のニキビのスキンケアに関する悩み相談について解説します。中学生は思春期のど真ん中なので、頬ににきびができやすいです。漢方や薬などを使って改善する方法をまとめます!ダイエットに関する悩みここでは、思春期のダイエット方法についてまとめます。中学生の女子で痩せたいと思っている子からの相談がたくさん来ます。実際、中学生はダイエットすべきかなのでしょうか?忘れ物をしなくするには?ここでは忘れ物が多い子供向けに、忘れ物をしないための対策について解説します。したら忘れ物を減らす事ができるのでしょうか?実はちょっとしたコツがあります!勉強する時間がないときは?ここでは中学生向けに勉強する時間がない悩みの解決策をまとめました!小学生や高校生もそうなのですが、部活やクラブなどの時間が多く、勉強時間が足りないことが多いです。そんなときは?勉強する理由とは!?ここでは小中学生向けに勉強をする理由と意味について解説します!なぜ勉強するのかわからないと悩んでいる子どもに見せて欲しい記事になります。けて元中学校教師道山ケイが解説します!もし今宿題が長時間かかっている子は必見です。夜寝られない時の対策ここでは子供向けに夜寝られない時の原因と対策について解説します!夜寝られないと朝も起きられない状態になります。なると勉強についていくのも大変です。できる対策やおすすめの薬を紹介します!食後に眠くなる理由と対策法ここでは食後に眠くなる理由と対策について解説しました!勉強における一番の敵は「睡魔」です。人間が眠くなる原因って何でしょうか?病気なのか、それとも生活習慣なのか?テスト前で眠くなる中学生は必見です!朝読書のおすすめの本ここでは朝読書で中学生が読むべきおすすめ本と効果について解説します!また学校側のねらいや、デメリットについてもまとめたいと思います。何も考えずに続けるのはもったいないです!友達と喧嘩して仲直りする方法ここではもし友達と喧嘩してしまったら、どのように仲直りするかについてまとめます。けに解説します!効果的な対策法や自分自身も言わない方法などがあるので、子ども向けにまとめました。けに友達に嫌われた悩みの対処法について詳しく解説しました。友達に嫌われる理由やクラスで嫌われる子の特徴など、中高生にとって一番シビアな友達関係の悩みの解決策をまとめました。けに解説します!効果的な対策法や自分自身も言わない方法などがあるので、子ども向けにまとめました。中学生の理想的な睡眠時間ここでは子供の理想的な睡眠時間について解説します!中学一年生の子は、成長するために、睡眠が大事です。三年生になると受験のために睡眠を削ることが増えます。理想的な睡眠時間はどれくらいでしょうか?置き勉のダメな理由とメリットここでは子供の理想的な睡眠時間について解説します!中学一年生の子は、成長するために、睡眠が大事です。三年生になると受験のために睡眠を削ることが増えます。道山ケイ思春期の子育て子育てアドバイザー。親を変えることで子どもの成績を上げるプロとして活躍。学級崩壊の地獄と学年最下位クラスを9ヶ月でTOPに変えた天国を経験。この体験から思春期子育て法を確立。