Fasting』プログラムを企画中です。カラダとココロをいつでも自分らしくご機嫌に過ごせるように整えていきます。・Fastingしても効果が感じられない・準備食、回復食に何を食べたらいいか悩む・Fastingって色々あってどんなやり方がいいの?と悩んでらっしゃる方にお伝えしたいプログラムです。令和二年を幸先良くスタートさせたいですね。瞑想お散歩プチファススティング興味あることの学びなどなど数年前までは3日坊主でなかなか続かなかったこともいくつも細く長く続いています。何日かおきに定期的なものもあります。数年前、続けようと10年日記を購入しましたが、まばらな記入、、、、(涙)きっと、毎日だとプレッシャーになり楽しくないのかもしれません。現在の新暦では2月辺りに行われていた行事です七草は和風ベビーリーフのようです。スムージーで年末年始に美味しいものをたくさん頂いたカラダに休息をあげましょう。