姿勢”12みなさん雪わ大丈夫ですか?骨盤ダイエット始めました後わ、筋トレ。わたし姿勢が悪くって机に向かうとすぐひじついちゃうんです。意識を腹筋に入れるだけで姿勢が良くなり歩き方はダラダラ歩かずきちんと足を上げて以前のダイエットの時もありました。ウォームアップ椅子を使った足のエクササイズI立った姿勢での腹筋のエクササイズ立った姿勢での腕のエクササイズクールダウンURL/diaries/2012/03/02/1135256.htmlまずは基礎から今、昼ご飯を食べてるときに気が付いた。油断すると猫背になってるΣ(゚д゚lll)猫背になるってことは、腹筋、背筋が弱ってる証拠だよね。ダイエットも大事だけど、まずは正しい綺麗な姿勢から目指さなきゃ。綺麗な姿勢になれば自然と痩せてく気もするし。