快眠をめざそう~≪シンデレラ睡眠≫」|川崎市稲田堤の心療内科は檀(たん)クリニックTOPICS快眠をめざそう~≪シンデレラ睡眠≫」2015.10.28シンデレラ睡眠というのは、夜中の十二時前に床につくという意味です。シンデレラの運命が十二時に左右されたように、睡眠の質を考えると、十二時前に床につくか否か大きな差となって出てくるのです。夜型人間が急増しているますが、睡眠不足を避けるためにも、質のいい睡眠をこころがけたいものです。今夜からでも、シンデレラ睡眠の実行をするをお勧めします。1分JR「稲田堤」駅徒歩2分2018.07.05夏休みの知らせ2018.05.16学会休診のお知らせ2018.04.04ゴールデンウイーク休診のお知らせ2017.12.21休日に上手に休める方法について(2...2017.12.21休日に上手に休める方法について(1...2017.12.04年末年始休みの知らせ2017.01.12診療時間の変更の知らせ2016.10.19更年期障害の不定愁訴と軽症うつ2016.09.03草原の写真をみたくないでしょうか?2016.02.26三分の余力を残して仕事に取り組みま...。