ビジョンヨガは、身体がかたい人ほど気持ちいいヨガです。どなたにでも無理なく行なう事ができます。一般のクラスで一緒にできます。人も、慣れている人も、経験に関係なく問題なくできますのでご安心下さい。男性も参加されています。だいたいは90分クラスです。教室によって時間の長さが違う場所もありますが、各教室にお問合せいただくと確実です。年齢制限はありません。これまでの例ですと、小学生低学年~80才台の男性女性も一般クラスに参加してくださっています。決まりはありませんが、週1回くらいが理想です。継続されるのであれば最低でも月1回は参加できるといいですね。覚えたポーズは、ご自宅でも毎日のようにやっていただくことをお勧めしています。全国教室一覧をご覧下さい。出張も承っております。FameThemes。