川合まで降りて角谷食堂でカツどんをたべようと思ったらここも休み。ちかくのスーパーでカップ麺とジャムパンというわびしい食事となりました。川合からトンネルを回避して黒滝経由で下市まで1時間で到着。帰りも水越峠-上河内-グリーンロード経由でPM3:45に帰宅。家から150kmくらいでした。途中、仕事の電話が3回ほどありましたが問題なくてよかったです。K保さんは出始めは帰ってから20kmのRunをすると言ってましたが、途中で10kmとなり最後は弱音を吐いていました。仕事の疲れと寝不足とお昼ごはんに補給した菓子パンの中に入っていたアルコール殺菌剤が原因のようです。帰宅後、保育園まで美春のお迎え。機嫌よく遊んでいるようで、帰り際も遊具で遊んでなかなか帰ろうとしません。アンジェリーノに乗せても、図書館や公園に行きたがっていました。準備期間その3今日から目覚まし時計をを10分早くセットしました。5時頃から目は覚めるものの、くたくたでなかなか起きる気がしません。それでも目覚ましがなる前に起床。朝から弁当、洗濯、美春の送りと、目標より15分オーバーで済ませ、銀行まわり。シクロバイクで18キロほどサイクリング。こんなことも、美春が一緒ではできませんでした。始めの2軒はスムーズに処理してくれましたが、うち1軒で、定期を解約したせいか、たいした金額でもないのに出金に40分も待たされました。スーパー定期といいながら、まったくスーパーでない金利しかついてなかったので、ものすごく損をしたような気持ち。帰りに、美春のバナナと斉佑のクレアラシル洗顔ソープを買いに行って、11時30分帰宅。ご飯にふりかけ類をかけただけの昼食後、洗濯物を取り入れて20キロをジョグ。この時期にしてはまだ涼しいので、長袖、長パンにマスク。10キロ過ぎまでしんどかったですが、後半足は重いものの、体はすっと気持ちよくなりました。シャワーを浴びて、作りかけの美春の服を作りかけると鯛さん帰宅、続いて斉佑。迎えは鯛さんが行ってくれましたが、昨日に引き続いて今度は鯛さんの散髪。後片付けの間に鯛さんと美春がシャワー、すぐ夕食、とまた休む間もない一日でした。2008/05/142008/05/15準備期間その4今日も美春を送った後は、しばらくはできそうにない家事雑事。ワンシーズン敷きっぱなしで薄汚れた和室のカーペットの洗濯。浴槽で洗剤に浸けて踏んだり、タワシでゴシゴシこすって、きれいにしました。洗濯物を干すベランダも、手摺りや床を洗って雑巾掛け。できないであろう編み物の道具や糸も片付け。糸は虫にやられないように、衣装ケースへ。美春のリクエストのピンクのドレス夏バージョンはどうにか昨夜完成させました。(毛糸で作った冬物は、お気に入りで着倒して毛玉だらけになりました。キャンディーズを踊る時は必ずこれに着替えてました。)なんだかんだしてる間に2時半。へとへとになってきましたが、ここでくじけてはいけないととりあえずジョグ。しんどさにキロ7分、8キロで終了。シャワーを浴びてからは、電気保安協会の点検や自治会費の集金がふいにあったりして、何もできないまま美春のお迎えとなりました。帰りたがらないので、時間がかかりますが、今日は鼻のガビガビがだいぶましで、ちょっと安心。仕事に出るのはPオニア以来なので、3年半ぶりです。ここ2年ほどの筋肉の衰え方が激しくて、特に腹筋、背筋は産後位の衰え方なので、力仕事に慣れるまでがかなりきついだろうなと思いますが、頑張りたいと思います。2008/05/152008/05/16今日から仕事で普段、化粧してないのに今日から仕事で朝から顔にいっぱい塗ってました。職場で買物をして帰宅したのがPM2:30でそれからようやくお昼ご飯。美春を迎えに行く前にちょっとだけJogもして頑張った1日だったようです。仕事場では、職場仲間から勤務形態についての質問やボーリングに誘われたり、保育園にお迎えに行ったらお茶に誘われたりといろいろお誘いもあったとか。午前中:AM8:00から恒例のサイクリングに8人が集合。グリーンロード-水越-山麓線-金剛トンネルの山岳コース。Aコープで2手に分かれて帰路につきました。美春と変子さんは、グリーンロードの公園へ。3時間ほど3人の兄弟と仲良く遊んでいたようです。美春は2歳の男の子が飲んでいるカルピスウォーターを無理矢理とって飲んでしまいました。昼から:美春をアンジェリーノに乗せてミドリ電化へお買物。デジタル衛星放送の分配器とケーブルを購入し、リビングと台所で見れるように設定。これで朝、忍者ガチャピンを見ながら朝食を食べることができます。夕方、クリーンピアで泳いだあと半年振りくらいに体重計に乗ってみたら70kgあったのが66kg台。エコロジーな自転車活用生活と夕食に米を食べるようになったのがよかったようです。2008/05/172008/05/18ケーキ食べて午前中:8時前からのどか村往復のRunning。昨日、昼からも用事で30kmほど自転車に乗ってSWIMの練習もしてかなり疲れた状態。岡本ガーデンを越えてから鶯の合唱が木々に反響して心地よかったです。10時前に帰宅して、グリーンヒルの運動公園へ。アンジェリーノにおにぎり、お菓子にお茶も積んでプチ遠足。おにぎりやお菓子を食べながら1時間30分ほどしっかり遊んで昼に帰宅。変子さんは1周400mくらいのグラウンドをJogしてました。昼から:美春はかなり疲れてお昼寝。その間に病院など行って、PM3:00からお墓参りとコーナンへお買い物に行ってK川さん宅へインターネットのトラブル対応。何もしなくても普通につながってビールを2本頂戴し、美春と変子さんはケーキを頂戴してうれしそうでした。土・日にいっぱい公園で遊んだ余韻が残っているので「今日はどこ行こか?」と美春は朝からまた公園にいきたそうでした。晩は、保育園でもらってきたカニのゲームに夢中。同じ絵柄のところに入れていくだけの単純なものですが、2時間ほどやっていました。最近、エンタの神様をみてギャグも沢山できるようになってきていますが、「しょうかきない」も「そんなのかんけいない」と言えるようになっています。「思考停止!!」と言ってあげると「パニィパニ、パニィパニ、・・・パニィパニィパニック、ブロッコリとセロリの区別がつかぁーない」を振りつきで踊ってくれます。給食を試食したりと保育園の見学ができるので仕事はお休み。子供たちと一緒に食べるのかなとおもっていたら、保護者は別の部屋でした。普段は子供たちで活動している中に親が突然現れると甘えだす子もでてきて、美春も手を洗っているときに後ろの女の子にいたずらされて大泣きになってしまい美春を含めて4人が保護者と一緒に給食を食べることになりました。給食はすごくおいしかったです。保育園に行きだして10日ほど経って同じ教室の子供たちは美春の名前を覚えてくれましたが美春はお友達の名前を覚えていないようで、幼稚園にいた時のお友達の名前を言ってます。月曜日の夜、ママチャリでかっぱ着て傘さしながら40分ほど自転車に乗ったためか体が炎症を起こしているみたい。早目に帰宅しても走る気力も出なくて早々におやすみとなりました。5月になって平日にRunがまったくやれていません。変子さんは仕事から帰ってきて家事を済ませて3時半から12kmのJog。そのまま汗だくで保育園に美春迎えに行き、帰宅したそうです。朝、美春にお友達のお名前をちゃんと聞いてくるように言っておいて出勤。晩、今日は誰と遊んだか確認すると、はる○君と男の子の名前が出てきました。この男の子が好きなのか、モジモジしていました。帰宅した時、靴や靴下の中まで砂だらけ。どんな遊びをしているのかな。京橋や堂島なで精力的に廻って仕事して週末へ。体調、ようやく復活の兆しですが、走る気力はまだ出てきません。変子さんは残業でPM2:00まで仕事でお昼ご飯を食べたのがPM3:00とか。せいすけは今日で試験が終了。美春は今日はいっぱいご飯を食べていたようです。午前中:体調が復活したので朝からのどか村へRun。雨が降らないうちにと、AM7:00に家を出発。病み上がり状態で体が錆びついており岡本ガーデンまではフラフラ。汗が出ると体も軽くなってきて体も気分も爽快。鶯もいたるところで合唱していました。帰宅して変子さんとバトンタッチ。美春と近所の公園や図書館に連れていって午前中が終了。昼から:変子さんとせいすけと美春が母親の病院のあと奈良の実家へ。その間に私は家で映画鑑賞。眠たくなってきましたが皆生もあるのでクリーンピアへSWIM。奈良の実家で夕食をご馳走になるためそのあと移動。雨が降っていなかっら11kmを走っていくつもりが結構な雨。カッパ着てシクロバイクで行って3種目の練習を消化。美春は奈良のCOOPでもお買物ではお約束のガチャガチャと風船を作ってもらってご満悦だったようです。変子さんの携帯電話が壊れてしまいました。機種変更するとなると3万円以上の出費。水没や破損などがない場合、無料修理ができるようなので修理依頼することにしました。午前中:昨日頑張って練習したので布団から起きるのが大変でしたがなんとなAM6:40に起床。雨が小降りになってきたのでAM8:30から変子さんに走りに行ってもらう間に美春と家の前でサッカーなどして時間つぶし。なめくじを見つけて手のひらで弄んでいました。変子さんが帰ってくると丹下左膳大佐がやってきてAM10:00からバトンタッチでのどか村へ2時間のRun。前半はスロー、後半はかなり飛ばしていいトレーニングができました。昼から:丹下左膳大佐の車で変子さんと美春も一緒に、よっしー宅へ慰問。肋骨折れている割には、普通に会話できて体は驚異的な回復をしているようです。来週からJogくらいできそうで、皆生も出場できるみたいな感じでした。美春も直哉君と一緒に遊んで楽しそうでした。2200m泳いでいました。美春も車の中で20分ほど昼寝をしただけで精力的に活動していました。本日予定していたジョーを交えての宴会は6月21日に延期となりました。丹下左膳大佐とよっしーを励ます会を兼ねて実施できればと思います。朝から汗ばむほどのいい天気。遅めの出勤だったので、朝から自転車の練習をしてかなり汗ばんでから出勤。紫外線も相当強くて顔などひりひりしていました。美春もいっぱい保育園で遊んできたようで、帰宅したらチョコレートパンを4つほど食べて、エネルギー補給。夕食はあんまり食べなくて、午後9時30分には思考停止状態となってすぐに寝てしまいました。変子さんは仕事終了後、帰宅してごはん食べたあと走りに行ったら気分悪くなった吐いたそうです。そこまでして走らんでもいいのにと思います。バナナ1本ですが、パンはあまり食べません。陽射しが強く今年一番の暑さ。変子さんは1時間弱の残業をして帰宅。シリアルを立ち食い状態で補給してランニングしてそのまま美春のお迎え。その間に、ポテトサラダとハンバーグも作成。時間がないほうが集中してできるようです。保育園に迎えに行ったとき、美春はもっと遊びたいの変子さんを無視。プラスチックのブロックを投げたらお友達に当たってしました。「謝りなさい」と言っても強情で謝らず、そのうち他のお友達が集まってきて、ブロックが当たった子供も泣きたいけどどうしてよいかわからなくて困惑状態。謝りましたが、最後には泣き出しました。奈良県から早目に帰宅できたので自転車の練習をすることに。距離計測も兼ねて高井田経由で家からのどか村まで8kmでした。信貴山を下って十三峠方面に行ってトンネルでUターン。農道から信貴山へ戻る三叉路のところの激坂に挑戦。前回と言ってもかなり前の昨年は不覚にも足を着いてしまいましたが、本日は25のギヤを使ってずっと立ちこぎでクリア。背筋の練習ができました。34kmほど乗れて、今日で5日連続の練習となりました。変子さんも休みなしに走っているようで、1日くらい休んだほうかいいかなと言ってました。美春は保育園で男の子のお友達の名前「春○」と叫んで元気に遊んでいたようです。晩、耳の中に砂が入っているのを取ってもらっていました。出勤時間帯は雨、風が強くて合羽着て傘差して高井田まで。自転車で距離測ると1.7km。変子さんは美春を保育園まで送っていったあと、5km先のCOOPまでRunで通勤。汗かいても仕事には支障がないよう着替えもしているとか。保育園の帰り、美春はほとんど走って帰宅したそうです。親が走ってばかりいるので真似しているのか。最近、言動がかなり大人びてきて言葉も多く覚えてきました。それらの言葉を応用して話もできるようになっています。確かに耳より骨のほうがふさわしい。言いにくい言葉の例:・コジマヨシオ・イモアライザカカカリチョウ→イモニザカ・・・と聞こえているようです。朝からS水さんに連絡を取って会社近くで補給食(力板)を紙袋に目いっぱいもらいました。ロード自転車で家まで8kmをどうやって持って帰ろうかと思案した結果、K保さんが車で駅まで迎えに来てくれることになりました。自転車も車に積んでもらって帰宅。クリーンピアに移動して福Tさんも合流して一緒に12kmのJogも実施。S水さんも最近、バイクで落車して肋骨を損傷していたそうです。最近、まわりで自転車での怪我が頻発しています。気をつけないといけません。美春は保育園で鉄棒の前回りの練習。もも組では唯一美春だけができて先生に褒められたそうです。美春に「公園でお父さんが教えてあげたからやね」と確認し保育園では「お父さんのおかげです」と言うように言い聞かせときましたが全然聞く耳を持っていませんでした。変子さんはRunはお休みでケララカレーを久しぶりに作成。せいすけはカレーを食べたいとてんこ盛りにして、「辛い」と半分食べて終わり。残ったものを食べましたが久しぶりのケララカレーは美味しかったです。