ヨガ呼吸と共に様々なポーズを行い、心と身体にしなやかさとリラックスをもたらしてくれるクラスです。ピラティス呼吸法と共にセルフマッサージ、ストレッチから始め、体のバランスを整えるエクササイズを行います。する場合がございます。休講、レッスン時間変更等の詳しいスケジュールは、ブログhttp://ameblo.jp/ysbs/ををご覧ください。前日22時までに、ご予約/キャンセルのご連絡をお願いします。お名前・ご希望の時間・ご連絡先をお知らせください。