筋トレサイトマップクノスペブログ「趣味なら本気で。記憶すべき事柄を簡単にメモするための個人的な雑記帳。健康診断の結果が届いた。A〜Fの7段階で区分されている。先々週に受けた健康診断の結果がわかりました。これと言って悪いところはなく安心しました。気をつけなければならないのが、「中性脂肪」と肝機能の「γ-GTP」です。毎回、中性脂肪は基準値を超えてはいましたが、今回は基準値の1.44倍を超えてました。中性脂肪値が高い人の大半は、肥満や食べすぎ、運動不足、飲酒によるものです。マラソン大会(10km)に出場しました!にんじんの里マラソン大会の10kmに出場しました。実は10kmは初になります。レースになると思うとドキドキでした。目標は1時間以内にゴールすることです。菊陽町にんじんの里マラソン大会にエントリーしました!ランニングログ「菊陽町にんじんの里マラソン大会」にエントリーしました。実は10kmマラソンは初参加。2016.9.14健康診断の結果がでました。肝機能の精密検査を受けろということでした。2016.9.5昨夜のランニング。先日、9月は70km走ることにしたのでRunkeeperで目標の設定をした。昨夜は10km走ったので、目標の35%を達成している。意外にいけるかもしれないコレ。2016.9.3TATTAを導入した理由は、「オクトーバーラン2016」に参加するため。(月)の期間に50km走るごとにスーパースポーツゼビオの500円分のクーポンがもらえるというもの。RSSプロフィールムサシウドン当ブログ管理人よくうどん屋さんですか?と聞かれますが、違います。Apple/VW/スポーツジム/パインブロック好き。極度の猫アレルギーのサラリーマンです。2013/06/22調理いらずで簡単に食べられる低カロリー高タンパクなささみの燻製。2013/10/20味良し品質良しコスパ良しなプロテイン。