オットー夏季休業のお知らせです。8月1日(月)6日(土)はお休みをいただきます。その他は、通常営業いたします。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。今年に入ってから、毎月半ばをフローピラティスの週にしています。流れるように(フロー)動くこと。集中力が増し過度な緊張から解放され、筋持久力や柔軟性を向上させるところ。苦手だったムーブメントを克服できる方も多くいらっしゃいます。今週のフローピラティス(プライベートレッスンのお客様)最近ほぼ毎週お越しで、10回目でフローピラティスをされました。UP&DOWNF様、撮影のご協力ありがとうございます。苦手だったムーブメントもこなされていて、レッスンの最後は柔軟性も上がっていました。二人ともしっかり汗をかいていました(汗)初心者の方以外は、グループレッスン/プライベートレッスン問わず、フローピラティスをしていただいてます。ご自身の身体の変化や進歩の様子を確認できる機会になれば!と思い、フローピラティスweekを作りました。来月も楽しみになさってくださいね。昨日は午後からお休みをいただき、勉強会へ行ってきました。毎月行われている勉強会は先輩トレーナーから学ぶことが多いのが嬉しい。ともに自分の身体を見てもらえるチャンス!しごいていただきました(笑)先輩の誘導が絶妙で、気持ちよく動くことができます。アプローチしていただきました。すると、硬くなっていた背部がとっても楽に!肩回りの重りが取れたようにスッキリ。自分の身体と向き合うことはとっても楽しい。メモメモしながら情報を詰め込んできました。今回の学びを自分にもお客様にも生かせるようにレッスンでお伝えしていきます。毎週月曜日にご予約いただく皆様、お休みをいただき、ありがとうございました。今日は朝から晴れてSUP日和でした。皆さん、完全防備の中、まずはSUPで海上散歩。初心者の方は乗り方の説明など最初に指導を受けます。その間に経験者さんは海へGO~説明が終わったら初心者さんも追いかけます。膝立ちで漕ぎながら、ゆっくり慣れていただきます。経験者さんはすぐに立ってクルーズされていました。初心者さんも、いつの間にか立って漕ぎこぎ。海上散歩が終わったらいったん休憩。非日常のこの空間、クセになります。海から上がり、お腹ペコペコでモーニングをいただきました。スポーツの後のご褒美は最高~次回は7月24日(日)来月は8月11(木・祝日)14日(日)21日(日)開催予定です。皆様のご参加を心よりお待ちしております。ここ2か月ほど、夏本番に向けて愛猫サンの毛が生え変わり始め、ゴソっと抜けることも多くなりました。家の中でブラッシングすると嫌がるので、試しに外でやってみると全然平気。お客様からいただいた首輪とリードで散歩がてらブラッシングするようになりました。休憩中にブラッシング。蜂をパチコーッンと叩き落したり、動くもの全てに反応。狩りの本能が出るのでヒヤヒヤしますがお庭だけ散歩させてあげてます。最近お客様から教えていただいたアイテム。取れますよ~と聞いてましたが、その通り、気持ちいいくらい取れます。優しくブラッシングしただけで、スルッと。これで夏も涼しく過ごせるかな。外にでるとキラーンと目つきが鋭くなる愛猫サン君なのでした。