Knocknote姿勢が悪いと見た目や印象が悪くなるだけではなく、健康にも被害が出ます。姿勢を簡単にチェックする方法は、頭と骨盤の位置を見ることです。頭が前に出て、背中が丸まっている状態が「猫背」です。姿勢が悪くなる原因は、長時間同じ姿勢を撮り続けていることが考えられます。デスクワークなどで、長時間椅子に座っている人は特に注意が必要です。姿勢が崩れると内臓の位置がずれてしまい、内臓に負荷がかかります。負担が大きくなると、消化吸収がうまくできなくなり、肥満を助長します。血液の流れが悪くなるために、血行不良が起こり、代謝は低下していきます。代謝の低下は、脂肪燃焼効果を下げるため、このことでも、太りやすい体質になってしまいます。悪い姿勢をとっていることは、一部の筋肉だけがカラダを支えて、緊張したままで姿勢を維持している状態です。カラダの一部に対して特に負荷をかけることになります。そのせいでカラダのあちこちにコリや痛みが発生する原因になります。立ったり座ったりするだけでも、カラダは疲れやすくなります。カラダにコリや痛みがあると、筋肉は緊張したままの状態が続くので、ベッドに入っても寝付くことができず、熟睡できなかったり、ひいては不眠症を引き起こすなど、睡眠障害を招くことがあります。睡眠の質が悪いと疲労もたまってしまいます。良い姿勢がもたらすメリット良い姿勢をキープすることで、血液循環が良くなり、肩こりや腰痛など日常的なトラブルの予防・解消に繋がります。正しい姿勢で呼吸をすることで、腹横筋とよばれるお腹にあるコルセットのような筋肉が締まり、ウエスト周りが引き締まるからです。ボディラインにメリハリができ、女性ならキレイに、男性ならばスリムに、たくましく見えるようになります。最後に毎日、良い姿勢を心がけて生活することで、大きな効果が得られるので、良い姿勢を心がけて健康に過ごしましょう。そもそも、脳って何でできてるんでしょうか。脳は神経細胞の塊です。神経細胞とは、電気信号を発して情報をやりとりする細胞です。その数は脳全体で千数百億個にもなると言われています。PT.1遠いようで近い星、近いようでやはりとても遠い星、火星。人類が辿り付けそうで辿りつけない、そんな火星には様々なロマンやオカルト話が付き纏うものです。太陽系惑星として地球の次、第4番目に位置する地球型惑星。様々な諺や単語がある中で、どうにも日本語に訳しづらい単語があります。表現が難しい単語であったりして、「え?その単語いつどんな状況で使うの?」といった単語です。...秋の味覚「さんま」こんにちは。9月に入って少しずつ涼しくなってきて、もうすぐ夏も終わり、秋になります。秋の魚といえば、さんまです。焼いて大根おろしを乗せて食べると美味しいですよね。キリの良さから、「新しいことを元日に始めよう!!」という人もいるかもしれません。元日とは「心静かに過ごし、あまり行動を起こさない方が良い」と言われています。前回の記事で動きについて書きましたが今回も動きについてお勉強してみましょう。動かすためには、座標について理解いていかないといけません。Scratchでは下の写真のように座標があります。動画と静止画は、違うものと思われているかもしれませんが、動画は静止画の集まりです。静止画を何枚も何枚も撮って、連続して見せることで動いているように見えます。プログラミングに限った話ではありませんが、努力するにあたって大切なのは期日と目標の設定です。ダイエットをしようとしていて、明日から毎日走るぞー!と決めたとします。...第8回教育ITソリューションEXPO最終日レポート本日はICT教育の教材にふれる為に東京ビッグサイトにて開催されている教育ITソリューションEXPO(EDIX)へ行ってきました。...来年はどうなる?子供にさせたい習い事ランキング2016年の年末に株式会社イー・ラーニング研究所が子供がいる親世代に聞いた「年末年始の習い事アンケート」を実施しました。