今夜のポースは、睡眠のポーズ!「睡眠のポーズ」1、仰向けに寝て、膝を曲げて足を持ち上げます。2、足首を手で掴み、足を頭の方へ引き寄せて下さい。3、上体と頭を持ち上げ、片方ずつ太腿の裏と膝裏の間からひじを差し込みます。4、後頭部で足を交差させます。両腕を背中にまわして掴み合って下さい。COMMENTIDPASSWORDCOMMENTS→コメント欄に記入した内容はネット上に公開されます。MEMBER登録が必要です。★☆裏キッチンファンタジスタ☆★【たこ焼き?いいえ、オムライスです。・なんじょーだいすけ(。索LINK・当サイト及びブログに於けるコンテンツは、ZIP-FMに帰属し、無断での転載・複写については一切禁止いたします。・不適切な書込みは削除させて頂く場合がございます。