ストレスに負けない生き方ブログスマートフォン用の表示で見るストレスに負けない生き方ブログこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。人は習慣を好む、なぜなら、それを作ったのは自分だから。(出典:バーナード・ショーの名言・格言。癒しツアー)なかなか止めることが出来ない習慣はありませんか?それは止めることが「出来ない」のではなく、「止めたくない」という思いがあるからです。習慣化されている行為は、意識的であれ無意識的であれ、自分にとって都合が良いものが殆どです。自分がしていて嫌なことをし続ける人はなかなかいないでしょう。習慣というものは「自分にとってとても心地が良いもの」であり、「慣れ親しんでいるもの」と言えます。人は誰しも、使い方が分からないものよりずっと愛用していて使い方をよく知っているものの方が気が楽ではないでしょうか?だからこそ、自他ともに認めるような悪い習慣であったとしても、その悪い習慣が身に染みている人にとっては止めることはかなり困難なのです。いった悪い習慣を改善したいと考えた場合、どうすればよいのでしょうか?まず必要なのは、自分がその習慣を止めることが辛いということを認め、許すことです。その後に「どうすれば止めることが出来るのか?」方法を考えてみましょう。自分を責めていては、行動に結び付きません。自分をガラッと変えることはかなりのストレスになります。自分に出来ることを少しずつやること、これが大切です。»プロフィールid:discover-knowledge5このブログでは、自分とはどういう人間なのかということをテーマに、あれこれと考えていくものです。最終的には自分をプロモーションしていくことができるようにしていけるように考えていくことを目指しています。(1)はてなブログをはじめよう!discover-knowledge5さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。