億持ってない億男です。一人暮らしで節約をしたい!と思った時に、物欲を抑えたり交際費を減らしたりする事はなかなか難しいですよね。そこで、節約初心者でも一番はじめにできる節約法が、ズバリ、食費を抑えることなのです。毎日の食費を削るだけで、月に数ヶ月〜1万円の節約をすることができます。一人暮らしだと、安い外食の方が月の食費が浮くと考えている人もいるかもしれませんが、安い食材でうまく自炊をすると、やはりダントツで自炊する方が月々の食費は安いのです。今回は、一人暮らしで役に立つ食費を抑える節約術を紹介していきます。食費を抑えて節約を始めよう!!食品を買う、保存方法は?食品は一週間分まとめ買いすべし!食品を買う際に、一番大切なのがまとめ買いです。まとめ買いがお得かというと、毎日毎日買い物するのは、その日その日の安いものを探すのが難しいので必然的にその日の気分でお買い物をしてしまいます。衝動買いをしたり、ついつい必要のないものまで買ってしまったりしてしまう傾向があります。まとめ買いをしないと、一日一日の献立しか考えなく、買い物を少しずつになるので、面倒くさくなってしまうと、外食に手を出してしまうことも増えてしまいます。よって、まとめ買いをすると、計画的に買い物をし、家に食材があると腐らないように料理をしようと思うことができるので、お金を使わない時期ができ、節約することができます。目安として、一週間分がある程度の食材を保存でき、献立をまとめて考えるのによい期間です。一週間分、バランスの良い食事をするためにも献立を立て、まとめ買いをしましょう。まとめ買いする食材を長持ちさせるための保存方法を学ぶとより節約に繋がります。冷凍保存は節約に重要!食品をまとめ買いするのは、節約にとても良い方法ですが、そのあと重要になってくるのが保存方法です。お得にまとめ買いをしても、食材を腐らせてしまってはもったいないため、賞味期限の早いもので、すぐに調理できるものは早めに調理しておきましょう。冷凍保存できるものは、食材を傷めないためにもすぐに冷凍保存しましょう。調理したものはタッパーなどに移し入れて、作り置きにし、すぐに保存しましょう。コンビニよりもスーパーに行くべし!近年では、コンビニでも食品を取り扱っている店舗がたくさんありますが、食品においては、やはりコンビニよりもスーパーの方が安く新鮮な食品を取り扱っています。住んでいる地域によっては、スーパーよりもコンビニの方が気軽に買い物にいけるという方もいると思いますが、ゆとりがあるときは出来ればスーパーで食品を買うようにしましょう。内容量や新鮮さ、値段など多くのポイントでスーパーの方が優れているので、もし機会があればコンビニとスーパーの商品を見比べてみてください。お弁当を作ろう!コスパな食品は?もやしもやしは、一袋10〜30円程で買え、もはや安い食材の代名詞的存在ですよね。季節を問わず一年中ほぼ同じ価格で販売しています。もやしは一見、安いだけで栄養素が乏しいイメージがありますが、実は栄養素が豊富なのです。ビタミンCをはじめ、疲労回復に効果的なアスパラギン酸やカリウムを含んでいます。もやしはよく炒め物のカサ増しや、もやしそのものを使ったナムルなどに使われています。注意したいところは、腐りやすいところです。ほんの1.2日で腐ってしまうので、長持ちさせるために、ひたひたのみずにつけてタッパーにいれるなどして上手に保存しましょう。うどんうどんは単価が安いし、体に優しいのでとてもコスパの良い食材です。冷凍のうどんは保存期間がとても長く、作る際もさっと1.2分ほど茹でれば出来上がるのでお手軽に作ることもできます。うどんはサラダ油焼うどん、カレーうどん、焼うどんなど、バリエーションも多いので、毎日うどんでも飽きることは少ないでしょう。納豆は、コンビニやスーパーであまり値段が変わらない食材で、どこでも比較的に安価で購入できます。納豆は、非常に栄養価が高く、食卓に納豆があればなんとかなってしまいます。ご飯にかけるのがメジャーとなっていますが、最近ではパスタやパンなどと組み合わせると料理が人気になってきます。じゃがいもじゃがいもは、常温でとても日持ちするのでら常備しておくのが便利です。その際は、風通しの良い日陰に保存しておきましょう。じゃがいもにはビタミンB1やビタミンCが豊富に入っており、主食にもなる食材です。いももちや、チヂミ、ポテトサラダ、肉じゃが、マッシュポテトなど、じゃがいも料理はたくさんあります。パスタパスタの麺も、とてもコスパが良いのです。女性は100グラム程度が一人前なので、一袋家庭にあれば長い間持つことができます。調理方法も茹でるだけなので料理が苦手な方でも簡単に調理できます。最近では、茹でたパスタに和えるだけで美味しいパスタができるソースが販売されています。一食100グラムと考えて、一食あたり約25円で計算することができます。ひき肉ひき肉はよくスーパーで特売になり、比較的安価で手に入る食材です。ハンバーグやそぼろ、チャーハンや肉味噌などそよ、調理方法は数え切れない程あります。ちなみに、ひき肉は保存期間があまり持つものではないので、一人暮らしだと少量のパックを買うのがおすすめです。一人暮らしでも、しっかりと体力をつけるためにも肉類もしっかりと取るようにしましょう。食費を抑えて節約を始めよう!!一人暮らしをしていて、節約をしたい!と思ったら、まず食費を見直してみましょう。食費を見直すだけでも、だいぶ全体的に使うお金を減らすことができます。今回紹介したように、食品を考えるポイントはたくさんあるので、この機会にぜひ身近なところから食費を見直してみましょう。住宅ローンの仕組みこんにちは、億をもっていない億男です。住宅ローンには「固定金利」と「変動金利」の2種類があります。それぞれにメリットとデメリットが...記事を読むニュースアプリって何?ニュースアプリでお得生活を実践しよう!こんにちは、億持ってない億男です。このところ、TVでもひんぱんにグノシーやスマートニュースなどのニュースアプリのCMを流しています...記事を読むネット口座のススメ!うまく使えば手数料の節約もできる!こんにちは、億持ってない億男です。みなさんはインターネット専用の口座を持っていますか?最近は、銀行は窓口で手続きする今までの銀行以外にも...記事を読む保険の告知事項はとっても大切!こんにちは、億持ってない億男です。計画的な貯蓄や万が一に備えることは、マネープランを作り、それを実行する上でとても大切なことです。保険を...記事を読む掛け捨て保険が損ではない理由こんにちは、億をもってない億男です。保険には、保険料を積み立てる「貯蓄性の保険」と保険料が戻ってこない「掛け捨ての保険」があります...記事を読む車を選ぶときのポイントはコレ!安く効率的にマイカーを持とうこんばんは億持ってない億男です。マイカーを持ちたいけどなかなか手が出ないという方も、そして、車が生活必需品という方にもぜひ、知っておいて...記事を読む働けない間の生活費をサポート!所得補償保険ってなに?こんにちは、億持ってない億男です。「働けない間の給料をサポート」という保険がテレビコマーシャルでも放送されていますよね。今まで、保険とい...記事を読む楽天edyの利点とはじめかたこんにちは、億持ってない億男です。近頃はキャッシュレス時代と言われるほど、現金を使わずにお会計をする人が増...記事を読むドライブのついでにお得買いしよう!道の駅がスゴいこんばんは、億持ってない億男です。みなさんはお休みの日に家族や友達とドライブをしますか?車でちょっと遠出をすると普段見られない...記事を読む消費税増税に伴うポイント還元制度をチェックしようこんにちは、億持ってない億男です。最近、ニュースなどでよく耳にする「ポイント還元」っていう言葉、気になっているという方もいらっしゃるので...記事を読むエアコンや冷蔵庫の買い替えで節電しよう!こんばんは、億持ってない億男です。古いエアコンや冷蔵庫をそのままずっと使用している...なんてことありませんか?古いものを大切に...記事を読むズボラでも貯まる?生活費を無理なく節約するには?こんにちは、億持ってない億男です。