えっ?原因はそこ?本当にだいぶ良くなった動画のご紹介。ハーブと庭と健康とスマートフォン用の表示で見るハーブと庭と健康とこのブログは、ハーブの特徴やレシピ、庭のこと、健康のことなどを書いています。皆様のお役に立てれば幸いです。えっ?原因はそこ?本当にだいぶ良くなった動画のご紹介。えっ?原因はそこ?本当にだいぶ良くなった動画のご紹介。健康-肩こり・四十肩・五十肩Tweet肩こりは肩だけを揉めば良いものでもなかった。ここのところ、五十肩の話題で申し訳ありません。新元号「令和」が始まる5月1日には、少しでも治していたいな。昨晩、キーボードを打つだけで肩と腕が痛かったので、これはまずい!何か対処をしなければ。検索しているうちに動画に行き着きました。その中で、実際にやってみて「あれ?だいぶ治った!」という経験をしましたので、いくつかご紹介したいと思います。最後に肩を回すとポキポキ音がする昨晩は、このまま寝るともっと動かなくなりそうだという状態でしたので、まずは、肩を回すとゴリゴリ、ポキポキ音がするならないようにできないか。調べてみたところこの動画がヒットしました。おとなし目の方です、笑しかしながら、紹介された運動をやってみると本当に音が小さくなりました。(ちなみに、私の左肩は横に90度ギリギリ上がるか上がらないかです)肩を回すとゴリゴリ、ポキポキ音がする、原因と治し方ちなみに、私の左肩は横に90度ギリギリ上がるか上がらないかです。まんまの動きはできませんでしたけれどできる範囲でやってみました。無理にあげたり動かしたりしないようにあんまり強くやりすぎない。いうのもポイントですね!!ゴリゴリポキポキ音が少し解消されました!!で、続けて出てくる動画をやってみたらすごかったです。五十肩・四十肩の原因ってそこだったの?私、全身ガチガチなので、首も、腰も五十肩の原因ではないかと思っていましたが、あ!!やっぱり?そこも?という感じでした。キーボードを打っていて痛かったから確かにそうかもしれません!!では、五十肩の本当の原因をご覧ください。上の動画には具体的なケア方法はありません。以下の動画からとても為になるケア法が紹介されています。やってみたら、びっくりです!!本当に痛みが軽くなりました。動画の通りにポイントを押さえると本当に痛みがだいぶ和らぎました。驚きです!!四十肩・五十肩の痛み改善!肩甲骨ケア!腋の下は、私、前にリハビリに通っていた時に、グリグリマッサージしていただき、(悶絶状態の痛みで)ここにも原因があると知っていたので、自分でもやっていました。自分でできる!肩こり1分解消法!!脇の下を狙え!!この他にも腰のストレッチなどもありますのでやってみました。腕の痛みも軽減し、可動範囲も少し広がりました。すごい!!!毎日欠かさずやりたいと思います。今花粉症の時期ですので、この動画も載せておきます。it.こちらは、以前からやっているストレッチポールです。基本姿勢に続いて色々な運動が紹介されているので、気になる方は、ご覧ください。最後にユーチューブ、あまりみないようにしているのですが、(音楽など際限無いので)便利ですね。上の3つのユーチューブチャンネル登録しました。動画をペタペタ貼ると重くなるかな?(表示が遅かったら申し訳ありません。)ユーチューブってたまに関連性のないものも出てきたりもするので、このページを見ながら運動しようかな〜。ご紹介と言いつつ私のためのページだったりもします。皆様も、まめにケアをされてください。えっ?原因はそこ?本当にだいぶ良くなった動画のご紹介。Tweet関連記事2019-04-05肩こり筋肉痛用軟膏とスプレー作りました。毎日、肩こり話題で申し訳ありま...2019-03-31可愛すぎる桜色の湿布を貼ってみました。お恥ずかしながら、またなってしまったようなので、治すために今やっていること。こんにちは、...2018-12-26膝が痛い時、むやみに動かしてはいけない。かぶれにくい湿布の貼り方。実は、2週間ほど前から膝が痛く「放っておけば治...2018-09-18♪回る〜回る〜よ世界が回る〜。最近目眩(めまい)に悩まされておりました。庭に咲いたクリーム色の彼岸花です。肩こり筋肉痛用軟膏とスプレー作りました。可愛すぎる桜色の湿布を貼ってみました。カルチャーセンターなどでハーブの講師をやっています。このブログは、ハーブの特徴やレシピ、庭のこと、健康のことなどを書いています。皆様のお役に立てれば幸いです。悪性リンパ腫・母の治療、一旦終了し、自宅にいます。驚くほど甘くて美味しいみかん!その秘密は農法にありました。頑張って咲いています。全身に使える蜜蝋クリームのすすめ。これは、食べられません。生姜(ジンジャー)は乾燥した方が体が温まる?生姜で温まりましょう。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。