孤独なおちんちんスマートフォン用の表示で見る孤独なおちんちんブログHOMEライフハックプログラミング勉強記この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2019-09-29ヒルナンデスで滝アナのカレーを褒める有吉が絶妙だった有吉さんがヒルナンデス出演最後の回を見た。思い出として過去の回を振り返ってたんだけど、その中で有吉さんが滝アナの作ったカレーを褒める場面があって、その褒め方がなんか妙に好きだった。振り返っていたのは、南原さんと有吉さん、滝アナが3人で丸1日遊び尽くす回だった。エステみたいなことしたりゲームセンターで盛り上がったりした後、最後にバーベキューをするっていう流れで、いろいろな料理を作る中で、滝アナが実家の北海道から送られてきた食材を使ってカレーを作ってた。北海道の野菜を生かしたゴロゴロ野菜カレーだったんだけど、その時の有吉さんの褒め方が良かった。「パーティーでは大絶賛、お店だったら200円」こんな感じだったと思う。これの何が良いって、作ってるのが滝アナで、料理の上手さを前面に押し出しているタレントではないので、「お店でも出せる」みたいな感じで褒めちゃうと、見てる方はちょっと嘘くさく感じちゃう。一般人レベルでは最高、でもプロレベルってほどではない、っていうニュアンスの褒め方だと、逆に一般人が作るカレーとしてはかなり美味しかったんだなっていうのが伝わってくる。女性タレントが、他人の曲とか料理とか容姿とか褒める時に、褒めちぎりすぎてなんか違和感感じる時って結構あるんだけど、まあでも褒める側の気持ちもわかる。なんとかしっかり褒めないとと思って力が入ると、逆に過剰な褒め方になって嘘くさくなるんだろう。通販番組も同じで、リアクションが過剰すぎると逆に商品のすごさが低くなる。Amazonレビューなんかもそう。やけに星5ばかりで褒めちぎってばかりのレビューばかりだと買う気がなくなる。辛口レビューとか辛口コメントなんかが評価されたりするんだろうけど、辛口もやりすぎるとただの悪口になる。絶妙なラインをつくのって実は割と難しい。考えると、有吉さんの「パーティーでは大絶賛、お店だったら200円」は絶妙だと思う。これは有吉さんのキャラもあってますます効果的になってる。これを他の人が言っても、違和感になるだけの場合もある。普段から褒めと辛口のバランスが取れているからこそできること。なんかたまにAKBとかのアイドルが「指原さんの真似をしてズバッと言ってみたら、ただ炎上して終わった」とか言ってるの見るけど、それはそうだと思う。指原莉乃さんのストレートな物言いとかたまにズバッと失礼なこと言って笑いを取れるのは、普段の言動で絶妙なバランスをとっているからうまくいくのであって、その場限りの小手先テクニックでやろうとしても失敗する。滝沢カレンの失礼な言動を真似しようとしても、ただ炎上するだけなのだ。褒めが効果的になるのは、自分のキャラが確立されている場合と、相手との関係がちゃんとできている時。親や先生が子どもを無理して褒めて失敗しているケースがある。褒め方を間違うと、逆にプレッシャーを感じる子どももいる。褒められたことが期待という圧力になって、ズルをしてでも結果を出そうとしたり、期待を裏切ることで安心しようとして、わざとやる気のない態度をとる子どももいる。考えると、「パーティーでは大絶賛、お店だったら200円」は、滝アナにとってはしっかり褒められているけど、プレッシャーにならない絶妙な褒め方なんだろうと思う。少なくとも次も美味しい料理を作らなければならないというプレッシャーにはならないだろう。プレッシャーのかかる褒め方は、不条理な褒め方と同じくらい悪影響があると思う。見わかりやすい結果を褒めてしまいがちなのだ。自分も有吉さんのような匠の褒め方を学びたい。21:35広告を非表示にする2019-09-07フリーランサーの自分が体調を整えるためにやっていることを挙げてく・片鼻呼吸法をやるこれははっきり効果を感じる。気分がネガティブだな、っていう時にやると、なんかいい感じ。やり方は、簡単に言うと鼻を指でつまんで片鼻ずつ呼吸する。吸った時に5秒くらい呼吸を止めるとさらにスッキリする感覚がある。呼吸を止めることをヨガでは、クムバクって言うようだ。吸いすぎない方が良いっぽい。右鼻だけで呼吸すると思考がポジティブになるらしい。・鼻づまりを治すこれはほんとに重要さを感じてる。鼻が詰まってる時の生産性の低さったらほんとひどい。片鼻が詰まってる時はなかなか気付きにくい。その都度両鼻を通すようになってから調子が良い。鼻を温めるとか使い分けてる。ふくらはぎを鍛えるだけでかなり違う。気付いた時にいつでもできる便利さ。・お尻ほぐし・ストレッチこれも良い。ストレッチして伸ばしたりすると気分が回復する。お尻が疲れてるってあんまり気付きにくい。お尻の凝りは心の凝り。自分はマッサージボールでお尻マッサージしたり、足を内側にひねるストレッチしたりしてるけど、まあだいたいネットとか本で書いてある方法ならどの方法でも効果ある気がする。・気分の切り替えに歯磨き・手洗いこれ思ったより効果がある。なんか煮詰まってきた時にたまたま歯磨きとか手洗いしたらまた復調することが多かったから、集中途切れてきたらちょいちょいやるようになった。洗脳効果もあって、前よりも効果が出やすくなってる気がする。・ワーキングメモリーを増やすこれはやった方が良い。脳トレ系って効果が実感しにくいのが多いけど、ワーキングメモリーを増やすDNB(デュエル・エヌ・バック)っていうトレーニングは割と短期間で効果を実感できる。トレーニングって言ったけど、DNBのアプリはみんなゲーム感覚でできるものばかりなんで、けっこう楽しみながらやってる。フリーランサーはけっこう生産性アップを時間できるんじゃないかなと思う。使うアプリはなんでもいいと思うけど、自分はメンタリストダイゴのやつ使ってる。・ココア飲むココアうまい。お腹の調子は生産性にもモロに影響するんで、ココアは年中飲んでる。甘いやつじゃなくて、砂糖少なめのビターなやつ。あとNHKのガッテンでやってたけど、ココアでマグネシウムも摂れるんだとか。・四股を踏む四股は何を見て始めたのかは忘れたけど、四股踏むと調子が良くなるから続いてる。なんか頭に溜まった血液が下半身に降りてくる感じとか、骨盤周りに溜まった疲れがジュワーって取れていく感じが好き。・HIITをやる(主にエアロバイク)今話題のHIIT(ヒット)。いうか実際に吐く時がある。自分がやってるのは、エアロバイクを30秒漕いで20秒休んでを4回繰り返すパターン。やってる時はキツすぎて泣くけど1日の調子が良いのでやめられない。大学でやってた陸上の練習を思い出して辛くも切なく甘い気持ちになる。・コンクナットミンかビオスリー飲むコンクナットミンはツルハドラッグのプライベートブランド。どっちを買うかは完全に気分。だいたい交互に買って飲んでると調子が良い気がする。コンクナットミンの方がかなり安いけど、コンクナットミン苦い。ビオスリー高いけど効いてる感を勝手に感じる。どっちが良いのかはわからない。・酢を飲むなんか胃の調子が悪いなとか、屁とウンコがクサいなって言う時に飲むと、治る。ウンコがクサくなくなるのは嬉しい。ちなみに、ビターココアを飲むと自分はウンコがクサくなる。・朝起きたらすぐにゲームで目覚まし朝が弱い自分ですが、朝すぐにゲームやるようになってからスッキリ起きられるようになった。スマホゲームってだいたい毎日日課があるんだけど、朝起きたらすぐに日課をほぼすべてこなしてしまう。すると、頭も気分もスッキリする。・犬と自然の中を散歩やっぱりなんだかんだ散歩は気分がスッキリする。犬と一緒だから強制的に遠くまで散歩させられるし、非常に良い。犬がいなかったら1週間に1回くらいしか外に出ない自信がある。・窓を開け放つ空気の循環はほんと大事。大雨の時でも真冬の雪降ってる時でも少し窓開けてる。これ地味だけど非常に効果がある。気分が悶々としやすい自分には大事。・外で仕事する外っていってもオシャンティーなカフェとかじゃなくて、家の玄関先にイス置いて作業してるだけ。お金かからない、でもかなりリフレッシュしながら作業できる、良い。難点は、真冬はキツイ。・人と喋るやっぱり人と喋るっていうのは非常に脳への刺激が良い感じ。電話してきて雑談する友達がいるのがありがたい。気分が乗らなくて面倒な日もあるけど、話してると結局スッキリしてる。話してる内容は非常にどうでも良い内容だが、効果は高い。・カラパイアとかナゾロジーを見に行くカラパイアとナゾロジー面白い。未知の世界に想いを馳せるのって大事ね。・ラジオ聴く自分は中学生の頃からラジオっ子なのもあって、ラジオを聴くと気分がすごく落ち着く。聴いているのは、伊集院光と爆笑問題と山里亮太と神田松之丞と。radikoで同じ放送を繰り返し聴いている時もある。・AbemaTV見るAbemaTVはすんごくくだらないというか、ゆるーい番組が多いからすごく楽。番組を見てるか見てないかわからないレベルで眺めてると、頭と気分がリフレッシュしてる。いんだけど、寝方を間違えると逆に絶不調になるから難しい。気が向いたらまた別記事にでも書こうかと思うけど、昼寝する前の飲食物とか寝る時の姿勢とか、とにかく色々な条件を揃えないと逆効果。・コーヒー飲むコーヒーうまい。・陸上競技の動画見る陸上の動画とか画像見るとやっぱりテンションアガル。速い選手の動画ってより、フォームが美しい選手とか、立ち居振る舞いがカッコいい選手が良い。最近はパラ陸上選手が好き。・坊主にする頭坊主にするとほんとスッキリする。髪が伸びてると頭にゴミでも溜まっているような不快感を感じる。・吐く吐くとスッキリ。オススメできる方法ではない。珍しいくらいのパワーを感じる。そのパワー感ある走りを生み出すふとももと体幹がすごい。見たのはまだ福島大学生だった時。走り幅跳びと100mHに出てて、別格の動きでびっくりした。手足が長いからとにかくフォームがすごく綺麗に見える。あまりに美しすぎて、当時の陸上部の同期と「ピュルリんさん」って名付けたのは良い思い出。当時の福島大学はほんとすごい女子選手だらけだったな。北風沙織もうほんとスタートダッシュが凄すぎた。身長はすごい小さいのに、弾丸のように吹っ飛んでいく。弾丸っぷりで行ったら川畑慎吾選手か北風沙織選手かっていうくらいのぶっちぎりっぷり。序盤ダントツで走っている北風選手を福島千里選手が後半追い抜いていくレース展開がまた燃える。高橋萌木子すんごい好きだった選手。常に福島千里選手と争ってた。シャープな走りの福島千里選手と対象的に、ダイナミックな走りなのがまた良かった。走ってる時は野獣感あるのに、喋るとすごく可愛らしいというギャップがまたすごい。寺田明日香めっちゃ好き。陸上に復帰してくれてほんと嬉しい。長いブランクがあるにもかかわらず自己ベスト更新するあたりがやっぱりかっこいい。いうか、むしろ他競技に行ったからこそ自己ベスト更新ができたのかもしれない。スタートの時の野獣な目つきにシビれる。高校の時の走りに衝撃を受けた。これは世界で活躍できる選手になるかもと思ったけど、その後伸び悩んでしまった。高校がピークになることは日本の女子短距離にはよくあることとはいえ、本人はさぞ辛いだろうなと思う。殻を破りそうな気配も出てきているので期待したい。福島千里ずっと日本の短距離を引っ張ってきた人。長い手足に細く引き締まった体幹の走りはやっぱり美しい。時に見て、立ち居振る舞いも走りもすんごいカッコキレイな人だなと思って見てた。社会人で走っている姿を見たことがなかったけどどうしていらっしゃるんだろう。