甲子園予選が始まりました7月に入り、今年もこの季節がやってきました。先日私の母校の試合があり、応援に行ってきました。試合直前まで、パラパラと雨が降り、あまりコンディションとしては良くない状態で試合は始まりました。熱戦の末、最終回相手に粘られるもなんとか逃げ切り、夏の大会初戦を勝ち抜くことができました。スポーツを見ると体がウズウズしてきますね。脚のトレーニング「脚の筋力をつけるためには走ることがいいんでしょ?」と質問されたことがあります。今までに「下半身の筋力をつけるために走りこめ!」と言う指導者が多くいたように思えます。間違いとは言えませんが、筋力をつけるために走ることが効果的だとはいえません。走る動作に十分な筋力がある場合は、ほとんど筋力の成長は期待されないからです。素振りに夢中です梅雨ももうすぐ明けそうですね。このブログでもたびたび紹介しております私のゴルフライフですが最近は一念発起して素振りをしております。前にはやった素振り用のスティックを日夜せっせと振っております。『旬』の食材フルーツが美味しい季節になりました。最近は一年を通して手に入る食材が増えたため、食材の『旬の時期』がわかりにくくなっていますよね。『旬』の食材は、栄養価が高くとっても美味しいのが特徴です。『旬』の食材は豊富に出回るので比較的安く手に入ります。温度管理等の栽培コストが削減できるというメリットもあります。夏に多い食中毒を防ぐ夏は海水浴やキャンプなど楽しいイベントがたくさんありますが、そうすると増えてくる食中毒があります。ひとつは近年増加している「カンピロバクター食中毒」です。カンピロバクター食中毒は、バーベキューや焼肉の時に加熱不足の鶏肉や牛肉を食べることで発生します。(O-157)」も未だ増加傾向にあり、こちらも牛肉及び牛レバーの料理が原因となっていることがほとんどです。蒸し暑い日が続くと食欲も体力も無くなり、疲れが溜まってきます。食べ物はキチンと食べて健康な体を取り戻そうと本屋でクッキング本を探していると、「免疫力」をあげる「食」の本を見つけました。目標に向かって!先日の日本VSパラグアイ戦は本当に残念でしたね。私は新宿のスポーツバーでハラハラドキドキしながら見ていました。日本の選手がPKを決めるたびに、その場に居合わせた知らない人とも一緒に喜んだり、肩を組みながら祈ったり・・・。バー全体が一つになった感覚すらしました。こんなに日本中が熱くなる「ワールドカップ」というイベントのすごさを改めて実感しました。