on『ヨガっていいんですか?』よくこんな質問をされます。ヨガとは??〜yoga〜ヨガはサンスクリット語の「ユジュ」(牛や馬と車をつなぐ軛)が語源です。“結ぶ”という意味があります。心のつながりや身体と心のつながり人と人との繋がり全てがヨガだと言われています。ヨガと聞くとポーズを取ることに囚われてしまうけどポーズを取ることは二の次、三の次です。過去のコラムでも書いたアヒムサ(非暴力)など8つの決まり事やっていい事やってはいけない事これらを守ることそして快適な坐法で瞑想が出来るようになる為にヨガのポーズはあります。ヨガと聞くとポーズを取る事が健康の秘訣と言われてたり身体が柔らかくなきゃできない!と思う人も多いと思いますがそんなことないんです!まずは人として当たり前の事ができているのか?が大事なんです。身体が固くてもいいんです(固いところから始める方が自分の変化も感じられるでしょ?)そう聞くとポーズを取らなくても日々がヨガだと言えますよね。当たり前の事が出来ない日もある周りが出来ることが自分はできないそれでもいいんですそんな自分を受け入れてあげるのもヨガです。)ヨガって何がいいの?何がいいのかは...まずはレッスンを受けてみてほしい(笑)ただ色んな流派があり沢山のスタジオ沢山の先生がいます自分に合った場所や流派があるはずだからそれまでは色んなところに行き色んな先生に触れるのが1番だと思います私も私の生徒さんに私らしくヨガの素晴らしさを伝えています私のヨガとの出会いは某ホットヨガスタジオレッスンに通い身体が軽くなるのを感じ始めて自分も教えたい!と思い資格を取りました2年間学校に行きインストラクターとしてデビューしたのですが初めの頃の私はフィットネスやファッションの一部だと思っていました(その頃教えてた生徒さんには申し訳ない)ヨガやってるってオシャレじゃん?ヨガやると痩せる!そんなことを初めの頃は伝えていました。見た目、形から入るのが悪いわけじゃない。教えていくうちに心から何がいいのか説明出来てない自分に行き詰まりを感じたんです。(あれ?なんでヨガはじめたんだっけ。)そのタイミングで湘南の地にたまたま越して来たのですが学びを深めたく湘南のヨガスタジオを検索しました。journeyそれが私のヨガを深める出逢いでした茅ヶ崎で素晴らしい先生と出会いまずは自分の身体を知る。いう事を教わりました。yogaの修行に行きます本気で年月をかけ通い学びを深めたいと思えるものに出逢いました決めたのは28歳の誕生日を迎える前インドは呼ばれるとヨガ業界では聞きます。前職で体力的にも精神的にも疲れ、湘南でのスローライフに憧れ移住。ヨガに出会い身体が動くことや呼吸の大切さに気づき、性格や価値観が180度変わる。して1人でも多くの方が笑顔溢れる生活を送れるよう都内や湘南、多方面にて活躍中。現在はアシュタンガヨガを鍛錬し、今後インドで修行予定。2019art&culturetravel下町。