今日も気持ちよく晴れ渡っています(^-^)天気予報では静岡の気温も26°Cまで上がるそうですね!あれ??25°C以上って、たしか”夏日”って呼ばれる日でしたよね・・・・・。今日は10月20日・・・・・。真っただ中のはずですけど、夏日なんですね・・・。寒く感じる事も多くなってきました。なってくると、私の身体にだんだんと異変が起きてきます。指先が冷え切ってきてしまいます。足の指先です・・・・。いうのは万病の本と言われています。自律神経の乱れ、食生活の乱れや運動不足、過度のストレス、冷暖房の使用など様々なのですが、頭痛や不眠、生理不順、からだのだるさなどを引き起こします。良いことはないですね((+_+))できることなら改善したいですよね!そのためには血行を良くすることです。自律神経の乱れをとることです。食生活を改善して、運動して筋肉を使って血流を改善していきましょう!!特にふくらはぎの筋肉を使う運動が良いですよ!!当院では姿勢矯正を行っています。