健康でかっこいい体作りを応援します。After筋肉をつけたい、体重を増やしたい!!ボディメイクしたいボディメイクしたい!みんなあつまれ!!!!一般会員さんは基本週2回1時間ほどのトレーニングです、カリフォルニア方式でのトレーニングで最大の効果を!初心者、筋トレ未経験者こそカリフォルニア方式でのトレーニングは効果を発揮します。変化(年齢を重ねても平気!自分に自信がつく)筋トレで人生も変わりましたホームトレーニーさん、まだまだ変わります会員Mさん(左2017年3月、右2018年2月)もともとホームトレーニーでジム入会時にはすでにベンチプレス80kgを10回は挙げていたMさん。ある程度経験があり、重量も伸び悩む頃ですが、ご本人の潜在的ポテンシャルの高さとカリフォルニア式でさらに1年でプラス20kg以上アップの102.5kgを8回挙上中です。1年で肩周り、背中の厚みが増し、胸の筋量もずいぶん増えました。体重はほとんど変わらずに筋肉でのサイズアップがされています。我流でのトレーニングはカリフォルニア式でまだまだ進化するでしょう。筋トレはカリフォルニアで、変な悪い癖が付く前にワンコイン体験しております、詳しくお話させていただきます。健康でかっこいい体作りを応援します。