17:19よく耳にしませんか?「マッサージや整体ってクセになるから・・・。」この問題・・・ズバリ答えます!!クセになります!それでは早速その理由を対象を「一般」と「アスリート」に分けて説明したいと思います。長いですが最後まで読んでくださいね^^;まずは一般の人。毎日同じ姿勢であったりおなじ動作を強制されます。日々使う筋肉は強くなる場合もあれば硬くなる場合もあります。(使うエネルギーを減らすために筋肉は硬くなります。伸ばされ続けている筋肉はどんどん衰えていきます。人によっては筋肉に頼らずに靭帯の硬さに頼って活動する様になっていきます。「筋肉をゆるめる(もみほぐす)。硬くなった筋肉をゆるめる。その行為自体は重要です。理由があって硬くなった筋肉を緩めるとどうなるか?当然ながら日常生活で更に負担が増して硬くなります。・硬くなった筋肉を動ける状態にする。・負担がかかる原因を取り除く。・弱化した筋肉やその機能を取り戻す。自分一人の力で成すのはかなり無理があります!!カラダが変り機能が上がる経験は他にないはずです!とは言え最近ではなかなか優秀なセルフケア用品があるのもまた事実・・・(うちでは売らないけど、気になる人は聞いてくださいね。)でもそれとて全てを網羅できる訳ではありません!自分のカラダと目的とを理解してもらえる場所(トレーナーや治療院)はそう簡単に見つかるものではありませんが、コーチ、監督、先生や先輩に聞いてみるといいかもしれません。昔と今では常識が違います。自分で考えて選ぶことが大切です。「テレビや雑誌で紹介されました!」と大々的にうたっている所を選ぶ事。必要な事はお分かりいただけたと思います。※各種カードの取り扱が可能となりました。カラダの歪みと顎の歪み。1分のACRO(アクロ)整骨院にお任せください(o^-’)b現在LINEをご利用の方は下記URLよりご登録いただけます。http://line.me/ti/p/%40cmv8452cブログの更新情報やLINEメッセージでのご予約も承っています。