2017.01.23ナチュラルフードを使ったレシピ!「オクラの塩ネギ和え」です。長ネギを千切りし白髪ネギにしたものに、ゴマ油、鶏がらスープの素、岩塩を混ぜ合わせる。オクラのヘタを取り、板ずりをしてから熱湯で約1分茹で、水気を切ったら、斜め切りにする。岩塩や鶏がらスープを先に入れると浸透圧により素材から水分が出て少し水っぽくなってしまいますので、先に油分でコーティングしてあげる訳です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。221上に表示された文字を入力してください。~釣ったテナガエビの食べ方~2017.05.10簡単で絶品♪里芋の煮っ転がし☆居酒屋仕立て|ナチュラルフードレシピ2017.12.23赤玉ねぎと豆腐のサラダ|ナチュラルフードレシピ2017.08.20モロヘイヤの下茹で方法&冷凍保存方法2017.06.13クセになっちゃう☆ピリ辛きんぴらごぼう|ナチュラルフードレシピ2017.10.31イワシのオイルサーディン|ナチュラルフードレシピサイト管理人Masaヘルシー&ビューティーフードアドバイザー/食生活アドバイザー。食と運動の大切さや本当に正しい知識を広めたい。