一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。ヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。詳しいプロフィールはこちらこんにちはパーソナルトレーナーの柴田です。3ヶ月になるお客様からお客様の声を頂きました。約3ヶ月で、ウエスト75cm➔70cm(マイナス5cm)体重より、見た目重視のお客様がいらしているため、サイズの測定ですが、見事、マイナス5cm達成しました。初回に、お話をお聞きした際に、正しい食事というよりいわゆる、スーパーフードのチアシードやジュースのアサイーなど、メディアでよく言われているダイエット食を行いながら、手抜きのコンビニや惣菜中心でした。料理をすることは嫌いではないということだったので、まずは自炊を中心に、正しい食事に変えていただきました。「たまに手入きをする」ことを合言葉?に外食の際も気をつけるポイントのみを伝え、この3ヶ月は、頑張って頂きましたね!カラダにいい物を摂ることで、それだけでも身体は変わりますよ。時間がないからしょうがないですよね外食友人も居るからしょうがないですよね【しょうがない】という言葉ばかり使って生活していたら、あなたのカラダが【しょうがない身体】になってしまいますから。美しいウエストラインを作るには、骨格レベルからゆがみや悪い姿勢改善が必要です。並行して筋トレを行うことで、代謝が上がり、くびれのある引き締まったウエストラインが手に入ります。一生続く、理想のくびれたボディライン作りの専門家。カラダの歪みがあるまま、筋力トレーニングやピラティスの形に当てはめた指導は、根本的な改善ができないことを身をもって体験したことで、骨盤や足といった骨の配列や姿勢の改善からアプローチし、ウエストラインをキレイに見せる独自のトレーニング法を考案。ヘアメイクアーティストなど忙しく働いていても、カラダの美を追求する女性を中心に指導し、アメリカ本土やシンガボールからも通うほどの人気となっている。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。人生の半分以上をスポーツ(ラグビー)に打ち込み、そこから様々なことを学びました。そんなスポーツ、トレーニングを通して、健康的で美しいボディライン、楽しいライフスタイルを一緒に手に入れましょう。