【ソレダメ】きゅうりはダイエット効果バツグンの夏野菜。トレンド・タメタメトレンド・タメタメホームダイエットヘアケア便秘解消お肌の美容プライバシーポリシーサイト運営者情報お問い合わせ人気記事:白髪や抜け毛対策に【ブロッコリースプラウト】!ホームアンチエイジング【ソレダメ】きゅうりはダイエット効果バツグンの夏野菜。2020年1月14日SHAREツイートシェアはてブLINEPocket2019年8月7日放送【ソレダメ】、夏野菜「トマト・きゅうり・かぼちゃ」のより良い栄養の摂り方やスーパーでの選び方に関する新常識が紹介されました。そのなかでも夏野菜の代表格「きゅうり」にダイエット効果があるとの説明が!はたして本当なのでしょうか?番組の情報を感想とともにまとめました。→【ソレダメ】ピーマンが血流をよくする?栄養を捨てない調理法とは?(8月7日)目次きゅうりに含まれるダイエット効果バツグンの栄養素きゅうりの正しい食べ方とは?番組を見た感想とまとめきゅうりに含まれるダイエット効果バツグンの栄養素きゅうりと言えばシャキシャキの食感がくせになります。きゅうりと聞くと「栄養分がない」と思ってしまいます。いえ、きゅうりにはダイエットに効果的な「ホスホリパーゼ」が他の野菜よりも多く含まれているとのこと。ホスホリパーゼには脂肪の代謝を促進させる働きが期待できます。痩せやすくなるんですね。きゅうりを食べるときのポイントは噛む回数。20回以上噛むと、細胞壁が壊れ、ホスホリパーゼが体内に入るとのことでした。きゅうりの正しい食べ方とは?きゅうりを生のままサラダに入れると他の野菜の栄養を壊してしまうとのこと。きゅうりは他の野菜のビタミンCを壊してしまうようです。生ではなく加熱することで、他の野菜の栄養を壊さないようになります。美味しいきゅうりの見分け方きゅうりはいぼいぼがあり、細いきゅうりが美味しいです。太いきゅうりは成長しすぎて、水っぽくなります。番組を見た感想とまとめきゅうりにダイエット効果があるとは、知りませんでした。夏は肌の露出も多く、引きしまった美しいボディでいたいので、【ソレダメ】で紹介された正しい食べ方で「きゅうり」をたくさん食べたいと思います。:ソレダメきゅうり【林修の今でしょ!講座】ブロッコリーのスルフォラファンに驚きのパワーあり!オススメの食べ方も。【教えてもらう前と後】にんにくで夏バテ解消。にんにく醤油漬けの作り方(9月3日)【この差って何ですか】トイレ(尿/おしっこ)が近くて困る...解消法は?(8月20日)【あさイチ】ナマ足(生足)を綺麗にする方法。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。