個人レッスンご予約ご予約・キャンセルについてクラスレッスン初心者でも3人までのクラスだから安心。元気に活動できる体作りを目指しますベーシック・ヨガ紬のベーシック・ヨガは、元気に活動できる体作りを目指します。初心者の方・体が硬い方・普段運動しない方、大歓迎。ストレッチから始め、呼吸法で心を整え、基本的なヨガのポーズを行い、全身をリフレッシュします。9:30~10:45アドバンス・ヨガアドバンス・ヨガでは、基本のポーズに加え、難しいポーズにも挑戦。少人数だから、しっかりインストラクターがサポートします。スピード感があるシークエンスで、体を大きく動かしたい方、もっとヨガを楽しみたい方にピッタリ。