『kufura』では、女性500人を対象に、“イカを使ったレシピ”についてアンケート調査を実施しました。みなさんのイカ料理のアイディアを早速チェックしていきましょう!グリル、フライパン、オーブンで・・・イカ焼き料理いろいろ女性500人に「イカを使ったレシピを具体的に教えてください」と質問したところ、シンプルに焼いて食べるアイディアが続々......。屋台で売ってるようなやつです」(34歳/主婦)「イカの生姜焼き。生姜を輪切りにして炒める。そこに醤油:みりん:お酒を1:1:1。生姜ヒトカケをいれて焼くだけ!」(23歳/主婦)「輪切りにして、醤油、酒、生姜に漬け込み、フライパンで焼く」(55歳/その他)「イカに焼肉のタレの塩味とバジルソースを混ぜてあえて漬け込んで、フライパンで焼く」(37歳/主婦)「イカにチーズをのせてオーブンで焼くだけの、イカチーズ」(36歳/主婦)「イカの箱舟。めんつゆマヨネーズで味付けてオーブンで焼く」(34歳/主婦)「イカのホイル焼き。さばいたイカとゴロも一緒にニンニクで味付けして包んで焼く」(29歳/主婦)味付けでは、“バター醤油”や“マヨネーズ+七味(一味)”などが人気。味付けして焼くだけの簡単調理なので、イカビギナーもぜひ挑戦してみて!また、イカをそのまま焼く以外に、「お好み焼きにイカを入れる」というコメントもたくさんありました。お好みの味付けで・・・イカの炒め料理いろいろ「いかをガーリックバターと醤油で炒めるとツマミになるので喜ぶ」(30歳/営業・販売)「明太子とマヨネーズで炒める。簡単でおつまみになる」(29歳/営業・販売)「ポン酢で炒めて、マヨネーズとネギをそえると居酒屋ででてきそうなおつまみになります!」(33歳/主婦)「いかのトマト炒め。ニンニク、いかをオリーブ油で炒め、トマトを加えさらに炒める」(37歳/主婦)「いかの塩炒め。中華調味料と塩で味付けして炒めます」(34歳/総務・人事・事務)「イカチリ!エビチリのイカ応用です。切れめを入れて中華っぽくすると、エビと同じくらい喜ばれます!」(36歳/主婦)「野菜をたっぷり入れた八宝菜」(63歳/主婦)「いかと青菜のカレー炒め。味付けしだいで和風にも洋風にも中華風にもアレンジできそうですね。大人も子どもも大喜び・・・イカの揚げ料理いろいろ「イカフライ。イカが苦手な次男もイカフライなら食べられる」(48歳/主婦)「何と言ってもイカのリング揚げが誰にも喜ばれる」(71歳/主婦)「イカの唐揚げ。コメントにもあるように、イカの食わず嫌いの人でも、フライ系料理であればパクパク食べられそう......。これぞお袋の味・・・イカの煮込み料理いろいろ「イカ大根、味が染みてくる二日目が美味しい。醤油、みりん、酒、砂糖で煮るだけ」(36歳/主婦)「イカと大根の煮物。いかの出汁が大根にしみておいしい」(37歳/主婦)「イカじゃが。肉じゃがの肉がイカになったバージョンです。マヨネーズをつけて食べると美味しい!!」(32歳/主婦)「里芋とイカの煮物」(29歳/主婦)今回のアンケートでは“イカ大根”を挙げる人も多数いました。イカと大根を煮込むだけで、ほっこりお袋の味!また、同じく煮込み料理でも系統が異なりますが「シーフードカレー」というコメントも複数ありました。もち米でも普通のご飯でも・・・“イカ+米”料理いろいろ「イカめし。醤油、砂糖、みりん、酒を合わせた調味料をご飯に混ぜる。イカにつめて生姜、先程合わせた調味料でコトコト20~30分煮る」(43歳/主婦)「普通に炊いたもち麦入りご飯にすき焼きの割り下を混ぜて、イカの胴体に詰め、それを更にすき焼きのたれで煮込んだイカめし」(43歳/主婦)「イカのお腹の中に白いご飯を入れたり、具材を混ぜたご飯を入れたり、ジャガイモを潰したものなどを詰めたりして、味付けをした汁で煮る」(37歳/主婦)イカめしはちょっと珍しく、見栄えもするので、おもてなし料理にしても喜ばれそうですよね。今回のアンケートでは「家庭ではイカは調理しない」というコメントも散見されたのですが、簡単調理でこんなにアレンジがきくイカ......使いこなさなきゃ損かもしれませんね。【消費税増税に伴う価格表記について】2019年9月末までの記事内の「税込み価格」につきましては、増税前の税率(8%)での価格となっておりますので、ご了承ください。【消費税増税に伴う価格表記について】2019年9月末までの記事内の「税込み価格」につきましては、増税前の税率(8%)での価格となっておりますので、ご了承ください。コンサルタントの第一人者。人の行動に焦点をあてる手法と技法を提供。大手企業から業種業態を問わず幅広く研修を導入し登壇。ベリーダンス、ボクシング、バックパッカーの旅。2016年6月にボクシングのプロテストに合格をし、世界初の女医ボクサーとして活躍中。ア...犬山紙子イラストエッセイスト。ルックスが仇になる』でデビュー。『言ってはいけないクソバイス』、『マウンティング女子の世界:女は笑顔で殴りあう』(瀧波ユカリと共著)など著書多数。見つけては美術館やギャラリーに足を運び、その情報をWebや雑誌『OZmagazine』や『東京人』など幅広いメディアで発信中。著書に『東京のちいさな美術館めぐり』『京都のちいさな美術館めぐり』、近著...トップlife料理イカビギナーにもオススメ!「イカを使った簡単料理」500人の絶品アイディアがずらり「kufura(クフラ)」は仕事と家庭、どちらも大切にしながら忙しい毎日を送る女性のためのWebメディアです。き方」のヒントを、動画や記事でお届けします。掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。