paprica+2さぁて。今年も「マスタークレンジング」の時期がやって来た〜。☆参考までに:過去記事:マスタークレンジングの基本とレシピなるべく花粉症の時期の始まる前のこの時期に、一回頑張ります。定期的にマスタークレンジングをするようになったのが、もう5〜6年くらい前かな。いうのも、こうしてクレンジング(デトックスって言う人もいます)をすることで、私の場合、季節的なアレルギーがずいぶんましになるのです。「レモネードダイエット」ともよばれているマスタークレンジングは、最低5日間、レモンの絞り汁とメープルシロップを混ぜたレモネードだけを飲み、他には何も食べないっていう断食クレンジング。私の相方の本によると、最低一週間から10日しなきゃ効果がないらしいけど、私はいつも5日。元気で「いけそう」なときは7日続けます。それでも十分、体も頭も気持ちもスッキリするよ♪マスタークレンジングの目的は体重を落とすのではなくて、臓器(主に肝臓)を休ませ、消化器官を掃除すること。私の場合、クリスマス休みから年始にかけて「甘いもの摂取量」がぐぐっと増える。寒くて暗い天候が続くと、甘ったるいものやその他のジャンクフードが癒し薬みたいになるのです。チョコレートを食べて、ふぅ〜っと気持ちが解きほぐれる様子なんて、中毒者の様...こういう傾向を徐々に減らしていく、っていうことができないタイプなので、一息に断ちきるためにマスタークレンジングをするっていうのも理由です。やって、朝レモンを絞って、1リットルボトルに2回分のレモネードを作れるように、レモン汁とメープルシロップを混ぜたものを小瓶に入れて職場に持って行く。職場で1Lの水筒にミックスをいれてお湯を加え、ちびちびと飲み続ける、といった具合です。私はいつも金曜日にスタートする。すると、一番辛い2日目と3日目を家で過ごせるので。一日目の感想:午前中はお腹が空いた〜!一瞬、マスタークレンジングを始めたことを忘れて、「マフィンか何か買いにいこ〜」と、財布までにぎってしまった。体内の糖分がぐっと落ちてきて、頭痛が始まるんよね。これが一番辛いの〜(涙)。先週からコーヒーは控えていたから、今回はカフェインの離脱からくる頭痛はマシなはず。今とっても食べたいもの=きんつば。幸成堂のきんつば、だって。あ〜ん、このあんこの周りのシャリシャリしたところが食べたーい。きんつばが食べたいよー。今日もご訪問どうもありがとう。レモネードダイエットコメントは承認後に表示されます。コメントをキャンセル投稿ナビゲーションコネクトUっていうコンファレンス世界一可愛らしいカエル・デザート・レイン・フロッグごあいさつカナダのビクトリアより。平凡な生活の中のGoodiesを拾い集めよう!という企画。マイペースでぼちぼち書いてます。※メールでのお問い合わせは→コチラより←ブログ村に参加中。5」を贈ってもらったのをきっかけに、少しずつDoodling(落書き・お絵描き)を続けてみよう!っていう企画。▶「昔の絵」:無職で悶々としていたときに描いていた絵たち。油彩とアクリル画少し。StoreGardening/庭と野菜Health/健康Exercise/運動Learn/学ぶThought/ひとりごと最近のコメント2020年の初雪。