どんな形かは分かりませんがそれも実現するんだろうなと漠然と思います。p.s.住むなら黄色い家。思ってた時期がありました。住んではいないけど、そこで時を過ごせる事になって、これまた不思議。|またまた区の勉強会に出席。今回は「漢方」アラウンド更年期を漢方でバランスよく!!と題する健康講座。え?更年期?あ、・・・そんなに歳じゃないんですけどね。更年期障害があるかどうかは変わってくるようです。不規則な生活を積み重ねてきた人。ストレスや不満が多い人。体からのサインを無視してきた人。「未病」の状態で気付き改善するのが大切なんですね。今回もたくさん、「ほほー」というお話あったんですがまず、よくたくさん水を飲むといい。と一日2リットルとかいいますが・・・たくさん採っても、体の中で廻らなければ、返って害。お腹や腰が手で触って冷たい人は、採り過ぎのよう。「和食」を三食きちんととる。都度、お茶を一杯飲むぐらいで充分だそうです。和食って水分多いから、おつゆやおひたし、煮もの、ご飯と。運動や筋肉が多い、肉食や脂っこい食事多い人はもっと必要だと思うし、授乳中もかな?(ちなみに、授乳直後なら、漢方服用はO.K.だそうです)要するに、人それぞれ、なんですね。後、手足があったかい人、は意外に内臓が冷えてたりとか、ちょっと動くと汗が出る、のは、疲れてる証拠。↑の二つは、代謝がいい=若い=good!(笑)と思ってたのでびっくり。他、五行説のお話も、ちょっと占い(細木和子?笑)チックで面白かったです。今日の講師は、樫出恒代さん。商品詳細を見る妹ちゃんは、九か月。ロンドンにいた時に、1歳までは基本的にベジタリアンでいい。言われたので、野菜中心ですがちらちら、しらすやささみ、お豆腐なんかも混ぜてます。おみそ汁のお味噌を入れる前に取り分けたりが多かったのですが結構同じものになりがちなので・・・ちょっと本も参考にしてみることにしました。言っても、やはり、わざわざ作るのは大変。レシピというよりも、食材のヒントが欲しかったのでそういう意味では、上の本はなかなかヒットでした。高野豆腐を、乾燥のまますりおろして野菜と煮たり、とかきなこ(必ず湿らせて使用)を、バナナと混ぜたりとかさっそく、やろうと思います。お菓子作り用に買ってるオートミールも牛乳と煮れば短時間でおかゆになり便利!無塩バターはグッド!というのもそう言われればそうだと改めて。玄米、雑穀のおかゆは消化悪いから不向きいりごまは、厳禁!と大人の体にはよくても赤ちゃんは別なんですね。基本的に、大人と同じものが食べられるのは8歳以降ということです。|ママの笑顔がこどもの笑顔を作る。自分が笑顔でいたいから・・・かも知れません。自分がママ達と集っていたい、ケーキに触れていたい。自分にできることをしたい、なんて偉そうなことでなく自分がしたいことをさせてもらっているんだなぁ、と感謝してます。懐かしいなぁ、と思って借りた一冊。(イギリス在住経験ある方にはおススメ!)その中に出てくる「プディングクラブ」コッツウォルズにあるホテルのオーナーが本格的なプディングの復古目的で作ったクラブとのことですがまさにこれこれ!と思いました。人同志もすぐに打ち解けてしまう・・・クラブ好きなイギリス人・・・そんな言葉にとっても共感を覚えます。自分がやりたいことってそんなことだと思います。娘のお気に入りの絵本です。友達を作るための「友達の家」を作るのだけどいざ家が出来たら、(作る過程で)すでに友達になってた。なった人達の集まる場所になったら素敵だなぁ。えらそうなこと書いてます(笑)?単に自分自身が楽しい輪の中にいたいだけですね、きっと。思えば、誰一人となく知り合いのいなかった京都。幸せだなぁって思います。)2017年に東京オープンに向け行動中です!いままでも、これからも、いつまでも、ケーキを通して人と繋がり、また、人と人が繋がるお手伝いをしていけたら幸せです。