ふくらましてそれをモデルにシェービングを練習した覚えがあります。体の歪みがリセットされ歪みが良くなるそうです。体の歪みが良くなるとどうなるの??1)身体のゆがみが取れるゆがみがとれると血液やリンパの流れがスムーズになります。2)冷えが解消される冷えが解消されると様々な体の不調も改善される傾向にあります。新陳代謝がよくなるので、冷えやむくみやすい方にオススメ。3)ダイエット中の方がブリッジをすることで効果が現れやすくなります。血行がよくなることで顔色もよくなり、お肌の調子も整いやすくなりますよ。4)生理痛が軽減するお腹周りのめぐりが高まると滞っていた血液の循環がよくなるため、生理痛にもよいと言われています。毎日、ブリッジしよう!!って思ってます。手と足をできるだけ近づけられてこんな感じにできたらいいなー。何かの会話の中でりえさんがさらっと言ってました。自分が言うこと、メールに書くことも含めてこれって言われたら自分だったらどう思うかな?って言ったん、自分に聞いてみたらやっぱ言うのやめとこう。自分が変われることならちょっと考え変えてみようかなって思考に変わったりすることがあるなーって思ったんですよね。いくつになっても綺麗でオーラがある方ってメンタル面も見習うことが多々ありますねー。無性にたべたくなるお餅。普通のお餅よりも伸びないですよー。明日もけっこースケジュールパンパンだけどワクワクすることも多い。