夏野菜ピーマンイカのスイートチリソース炒め動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。「イカのスイートチリソース炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。ピリ辛のスイートチリソースが効いたイカと野菜の炒め物です。ニンニクの香ばしい風味が食欲をそそる一品です。普段の食事にはもちろん、お弁当に入れても美味しくお召し上がりいただけます。美味しいですので、ぜひ一度作ってみてくださいね。ピーマンはヘタと種を取っておきます。きくらげはたっぷりの水で戻し、下の硬い部分を切り落とし、半分に切ります。ピーマンは乱切りにします。イカは1cm幅の斜め切りにします。ボウルに1を入れて混ぜ合わせます。フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて中火で炒めます。イカに火が通ったら、1を加えて中火でサッと炒めます。ピーマンに火が通ったら、3を入れて炒め合せます。器に6を盛り付けて完成です。料理のコツ・ポイントイカの皮はキッチンペーパー等を使って剥くと、剥きやすくなります。すりおろしニンニクの量は調整して下さい。お弁当に入れる際には、必ずよく火を通し、しっかり粗熱をとってからお弁当に詰めてください。たべれぽコンテンツがありません。たべれぽを投稿する質問する質問するこのレシピに関連するレシピコンテンツがありません。