「ありのままの自分を受け入れればいい」は大間違い自己肯定感をアップするためには、まず自分の嫌いなところを自覚することこんにちは、リアライフカウンセラーの藤本シゲユキです。『自己肯定感を上げる5つのポイント、教えてやんよ』で、以下の5つのポイントが重要だと解説しました。『自己肯定感を上げる5つのポイント、教えてやんよ』はこちら1.とにかく様々なことに挑戦する2.自分に「なんで?」と問いかける3.失敗をなかったことにしない4.日常に「いいな」を散りばめる5.自分の嫌いな部分を自覚するでは最後に、5番目の「自分の嫌いな部分を自覚する」について解説していきたいと思います。「自分の嫌いな部分を受け入れること=自己肯定感アップにつながる」と思い込んでいる人が多いですが、それは間違いです。正しくは、「自分の嫌いな部分を自覚すること」が自己肯定感アップにつながるんです。そもそも自分の嫌いな部分を無理に受け入れようとすると、むしろ逆効果でストレスばかり溜まってしまいます。言うとくで?どっかのカウンセラーが言うてるような、「ありのままのあなたでいい」とか「頑張らなくていい」とか大嘘やからな?自分を好きになるためには、好きになるための努力が必要やねん。講談社ホームページよくあるご質問お問い合わせwithonlineは正規版配信サイトマークを取得したサービスです。第6091713号)です。ABJマークについて、詳しくはこちらを御覧ください。