統合的なアプローチ東京:品川にある【海水温熱】にも行ってみました。ある海水温熱サロン【SEACIO(セシオ)】に行った際の話をブログに書かせて頂きました。【海水温熱】サロンのご紹介をさせて頂きます。荘子は、「坐忘」という有名なことばを残しています。手足や体の存在をうち忘れ、耳や目のはたらきをうち消し、この肉体から離れ心の知を追いやって、あの大きくゆきわたる自然の働きと一つになる。統合的なアプローチ【フロー体験】という、日々の「活動時」の理想的な状態を体現すること。前になりますが、チクセント・ミハイの「フロー体験」に関する本を読み、かなりのインパクトを受けました。フロー体験とは、豊かな至福の感情が溢れる活動の経験。統合的なアプローチ堀江貴文さんの「没頭する」「ルールをつくる」「遠くを見ない」という3つの大切な考え方。堀江貴文さんの著書「ゼロ」に印象的なことばがありました。その対象を好きになることができる。自分の中でルールを作ることである。統合的なアプローチPhaさんのことば【知識は人を自由にする】に同意です!元ニート(今もシェアハウスに住み、スローな生活を送られていますが、本の出版などで稼ぐようになられたので、”元”が付きます)のPha(ファ)さんのことばです。本やブログを書くのは「知識は人を自由にする」と思っているから。おすすめですよ!先日のブログで、「日本人の体温が低下している」こと、体温を上げるためには「運動をして筋肉を付ける」「入浴で身体を温める」「身体を温める食事を摂る」ことが良い、と書かせて頂きました。統合的なアプローチ健康のためには【体温を低下させない】ことが大切です。多くの医師が主張されているので、恐らく医学的にも定説に近いのではないでしょうか。