中級・上級ポーズを練習する意味。diary中級・上級ポーズを練習する意味。中級・上級ポーズを練習する意味。diary中級・上級ポーズを練習する意味について。言って、中級や上級のポーズができるようになったからと言って、肉体的にものすごく健康になるかというと、私はそう思いません。関節の構造上の可動域を越えたポーズも多く、体に負担をかけるものもあります。肉体的な健康を求めるのであれば、ベーシックなポーズの練習だけで充分です。中級・上級のポーズにチャレンジするのか?それは、精神鍛錬のためです。日本でも滝行や火の上を歩くなど、どう考えても健康上負担がかかるけど、行われる行法があります。ヨガの中級・上級ポーズも、同じ様なものでしょう。肉体的・精神的に強い集中を要し、忍耐力や勇気を鍛えるために実践するのです。先程も書いた様に、極端な行法をやらなくてもまったく問題ないですし、体には負担がかかるので、指導を受けるには熟練した指導者を見つける必要があります。先天的・後天的な体の構造上、その人にはできないポーズもあります。受け入れるのもヨガの学びです。闇雲に練習して怪我したら、それこそ悲しいですよね。ベーシックなポーズから学べる事もたくさんあります。ポーズの練習は、その取り組みの過程の中にこそ気付きが生まれます。完成させることが目的ではありません。新年明けましておめでとうございます。RECEPTION...技術にとらわれず、本質を見る。違い私がクラスで伝えたいこと。開催レポート!2019年、スタジオをご利用いただきありがとうございました!脳疲労の原因。中級・上級ポーズを練習する意味。