長田絢01月20日ヘルシーでおいしい、付け合わせにピッタリ。ビタミンたっぷり摂れる美容効果の高い簡単サラダです。黄色ピーマン1個アボガド1個くるみ20gレタス2枚レモン1個EXVオリーブオイル大さじ1岩塩、ブラックペッパーゆで卵を作り、1cm角に切る。ピーマン、アボガド、レタスも1cm角に切る。くるみは軽くローストして刻む。レモンを絞り、オリーブオイルと混ぜ、塩胡椒で味をつける。2児の母でもあり、食の大切さを伝える講演や料理教室を各地で開催。柚子こしょう添え電子レンジだけで作れる、かんたんおいしいメインおかず。料理家ネットMIIKUレシピ開発.comこのサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。