東京・横浜で合計11店舗を展開する実力派パーソナルジムのASPI(アスピ)。トレーナーの育成に力を入れておりなんと所属トレーナー全員が有資格者。それでいて価格設定は平均より低く通いやすいジムです。マンスリープランのトレーニング内容と料金を解説します。更新パーソナルトレーニングジム・ASPI(アスピ)の短期間ダイエットコースであるシェイプアッププランの解説をします。トレーニング内容や食事指導の方針、料金システムなどを詳しく説明。更新アスピ恵比寿店での無料体験のレポートです。カウンセリングやトレーニングに内容と流れを写真22枚で解説していきます!当日必要な持ち物も紹介します。特集スポーツジムの失敗しない選び方!必ずチェックしたい6項目パーソナルトレーニングジムと普通のスポーツジムの違い。カルド健康スタイルとは筆者がはじめてスポーツジムに通った時の失敗と体験談をまとめたブログです。ジムにお得に通う方法などを紹介しています。