花咲マニアとアロマさんネロリの効能を活かしてストレスを和らげるコツアロマオイルの効能と使い方2019.04.13華やかなフローラルの香りが魅力的な、ネロリ。その効能を活かしてストレスを和らげ、前向きな気持ちを取り戻す事が出来たら素敵ですよね。ネロリはビターオレンジという花から抽出されるエッセンシャルオイルですが、1kg取る為にはなんと1トンもの花が必要とされているほど、希少価値があります。その香りはとても上品で、身にまとえば優雅な気分になれる点が魅力ですよね。ネロリの効能にはリラックス効果以外にも、お肌のケアに適した用い方があります。どのようにネロリの効能を活かせば、その魅力を発揮出来るのか気になりますよね。そこで今回は、ネロリの効能を活かす方法をお伝えします。「仕事や勉強でストレスが溜まっている...」とお悩みの方もぜひチェックしてみてください。使用量・使用タイミングを考えてから香りを楽しみましょう鎮静作用がある成分を含んでいる為、心を落ち着かせてくれるネロリの効能でまず挙げられるのが、リラックス効果です。別名「天然の精神安定剤」とも呼ばれるネロリの効能は、香りを嗅ぐ事で負の感情を無くし、憂鬱な気持ちを吹き飛ばしてくれる点が特徴です。ネロリの効能であるリラックス効果は、「リナロール」という鎮静作用を持った成分や、ラベンダーにも含まれている「酢酸リナリル」、レモンバームにも含まれている「ネリルアセテート」といった主要成分が効果を発揮する事によって感じられます。酢酸リナリルには、交感神経の働きを抑え、自律神経を整える効果があります。そのため、ネロリの効能に力を借りれば、動悸や不眠症を改善する事が可能です。眠る事が出来れば、嫌な事も忘れられますし、心を落ち着かせて冷静に物事を対処する事が出来そうですよね。感受性の強い方の味方にもなるので、ちょっとしたことでイライラしてしまったり、周りの人の言動を気にしてしまったりする性格の人は、ネロリの効能を存分に活かし、力を抜いてみましょう。低刺激なので、肌のケアにも使いやすいネロリの効能は、精神面のサポートだけではなく、お肌への効果も期待できます。ネロリの効能を活かすなら、毎日のスキンケアに取り入れてみてください。ネロリはミカン科の植物から抽出されることもあり、刺激が少ない点がメリットです。そのため、デリケートな肌質の方・乾燥肌の方も安心して使用する事ができます。ネロリの効能は皮膚のターンオーバーを改善し、細胞の生まれ変わりをサポートする事が特徴です。肌にハリを取り戻し、シワやたるみを予防したい人に、うってつけのエッセンシャルオイルと言えるでしょう。精油は肌に直接つけず、キャリアオイルで希釈してから使います。お肌に使用するのであれば、ホホバオイル(30ml)に対してネロリのエッセンシャルオイルを3滴加えると、馴染みやすく良いバランスで希釈できます。香りが強い為、鼻や口元など匂いを感じやすいパーツに塗る事を考え、薄めに希釈すると良いでしょう。日頃の疲れやストレスが原因で起こる肌荒れの対処法としても、ネロリの効能をぜひ一度試してみてください。女性ホルモンのバランスを整え、生理痛を緩和ネロリの効能には、女性にとって嬉しい効果があります。それは、ネロリの成分である「ネロリドール」が女性ホルモンのバランスを整えてくれるという点です。症状といった現象は女性ホルモンのバランスが乱れる事で起こります。ネロリドールの成分が女性ホルモンに似た働きをする事によって、そのような辛い症状を少しでも緩和してくれるのは有難いですよね。ネロリの効能には、血液循環を改善する効果もありますので、匂いを嗅げばむくみを解消し、身体を温める事も可能です。「生理中、訳もなくイライラしてしまう...」という方や、「冷え性で困っている」という女性はネロリの効能を活かしてみてはいかがでしょうか。使用量・使用タイミングを考えてから香りを楽しみましょう最後にネロリの効能を存分に生かす際のコツをお伝えします。ネロリは、刺激は少ないものの、香りが強い点が特徴です。そのため、アロマバスや芳香浴をする際は一度に大量に垂らさず、1滴ずつ垂らして量を調整してみてください。ネロリの香りは男女を問わず人気が高いですが、香りを嗅ぎ過ぎると、頭痛や吐き気の原因となる場合があります。ネロリの効能であるリラックス効果は強力なので、香りを嗅ぐとぼーっとしたり、眠くなることもあります。運転前の使用は控え、夜の時間帯の使用を楽しみましょう。今回はネロリの効能を活かしてストレスを和らげるコツについてお伝えしました。ネロリは美容や健康に良い情報を集めている人であれば、一度は聞いた事がある名前ですよね。いえ、リラックス効果以外の効能はあまり知られていません。症状の緩和といった女性特有のトラブルを和らげてくれます。ホホバオイルなどのキャリアオイルと混ぜて肌に使用すれば、ストレスが原因で引き起こされる肌荒れに対処する事が出来ます。ネロリの効能を活かせば、幅広い効能を楽しむ事ができそうですよね。香りが強いので、最初は1滴ずつ量を調整しながらネロリの効能を試してみてください。ネロリTwitterFacebookはてブPocketLINEコピーflower4花咲マニアとアロマさん同じジャンルの記事アロマオイルの効能と使い方ベルガモットの効能で元気生活!心と体に嬉しい7つの魅力ベルガモットの効能は、心を穏やかにする作用が有名。アールグレイの香りで知られる、女性に人気の甘い香りを効果的に活用して心も体も快適に暮らしたいですよね。そこで今回は、その便利な使い方をお伝えします。あなたにピッタリのアロマ☆お香で穏やかな毎日☆アロマ効果を促すおすすめの香りお香は今、密かなブーム!お香には大きく分けると7つの香りの種類があり、効果もそれぞで違うのですが、ちょっと興味が沸いてきますよね。そこで今回は、お香のアロマ効果と一緒に、おすすめの香りをお伝えします。実は人気のアロマスティックを、自分で簡単に作ることが出来るのです。そこで今日は、香りも容器もあなたのお気に入りで作る、簡単でお洒落なアロマスティックの作り方をお伝えします。友人へのプレゼントにもぴったりの、素敵なアロマスティックを作ってみましょう。香りを楽しみながら、病気の予防ができたら嬉しいですよね。アロマには、香りを楽しむ他に、病気の予防や症状の緩和などができます。そこで今日は、家でも簡単にできるアロマを使った病気予防についてお伝えします。近年、髪や地肌に優しいシャンプーが注目されています。その1つにアロマシャンプーがあります。天然洗浄成分のシャンプーと精油を合わせて作ることもできます。皆さんは『夕方になると、足がむくんで靴がキツイ』と感じることはありませんか。そんな時におすすめなのが『アロマオイルマッサージ』です。そこで今回はアロマオイルマッサージの方法と、むくみ解消に効果のある精油を紹介しましょう!アロマオイルの効能と使い方アロマテラピーが注目されている5つのワケアロマテラピーは様々な植物の香りによって私達の体や心に癒しを与えてくれますよね。ストレス社会とも言われている現代社会で癒しを与えてくれるアロマテラピーはとても注目されています。そこで今回はアロマテラピーが注目されているワケについてお伝えします。あなたにピッタリのアロマ☆アロマシャンプーを買う前に知っておきたい7つの注意点アロマの香りはリラックスできることから石けん、キャンドルなど様々なものに使われています。その中でもアロマシャンプーは香りと効果、両方が期待できることから人気の商品。そこで、今回、アロマシャンプーを買う前の7つの注意点を御紹介しましょう!アロマを使った体メンテナンス☆アロマレインボウでいつもより癒されたい時に使える7つの裏ワザアロマテラピーをご自宅で気軽に楽しめる道具として、アロマレインボウはたいへん便利です。設定により色々な使い方を楽しめます。今回は、アロマレインボウでいつもより癒されたい時に役立つ裏ワザをご紹介していきます。女性ホルモンは健康に生活をする上でとっても重要です。ホルモンバランスを整えるのに、アロマで女性ホルモンを増やしたりバランスを整える方法はないでしょうか?健康に生活、美しさを保つのにおすすめのアロマオイルをご紹介します。精神的に深いリラックス効果をもたらしてくれるアロマオイルマッサージ。体液の流れを促進しながら精油の成分を体内に浸透させることで高い効果を取り入れることができます。高いサロンに行かなくても大丈夫!自宅で簡単にリラックスしましょう。おすすめの記事ドライフラワー☆初心者でも簡単手作りの裏技をご紹介!ドライフラワーは思い出の花々を長く保存できる最適な方法です。咲いている状態のまま保存できることが何よりの魅力。昔から愛されている理由には、その手軽さがあるでしょう。そこで今回はドライフラワーの作り方を簡単な裏技とともにお伝えします。一方で随分印象の違う、贈る時に気をつけたいものも...。ここでは、様ざまな意味を持つ黄色いバラの花言葉たちと、そんな黄色いバラを贈る際に注意するべき点を解説します。TOP10御用心!シロツメクサの花言葉がちょっと怖い5つの理由2014.12.072018.09.18黄色いバラの花言葉に気を付けて!花贈り7つの注意点2016.05.242018.09.18日本の花と言えば☆和を代表する7つの花々と花言葉2017.04.022018.09.18贈り物にひとひねり。花咲マニアとアロマさん.タイトルとURLをコピーしました。