花菜の選べる乳酸菌は、業界初、2種類の乳酸菌を交互に飲む乳酸菌サプリです。乳酸菌は長期間飲むと体が慣れて効き目が薄くなってしまうことがありますが、花菜の選べる乳酸菌は、15日ごとに飲む乳酸菌を変えるので、体が慣れることなくいつまでも乳酸菌の効果が得られるというわけなんですね。乳酸菌の量もかなり多く、1日に5,000億個も乳酸菌を摂ることができます。ヨーグルトでいうと500gの大きいパックで10~100億個くらい乳酸菌がいると言われているので、50個分ですね。毎日そんな量のヨーグルトを食べるのは不可能ですが、それをたった2粒の乳酸菌サプリで摂れるんです。花菜の選べる乳酸菌に含まれている乳酸菌は、ナノ型乳酸菌といってとても粒子が小さいんです。そのため、1粒にたくさん乳酸菌を配合できるうえ、吸収率が高く、しっかり効果を実感できるんですね。選べる乳酸菌は、1日に(2粒で)5,000億個の乳酸菌を摂ることができます。乳酸菌をしっかり摂ることで、腸内の善玉菌が増え、善玉菌が出す酢酸や乳酸で腸内が酸性に保たれます。酸性に保たれると、腸は動きが活発になるため、便秘が解消されやすくなります。女性の便秘の8割は弛緩性便秘といって、腸の動きが鈍くなることで起こる便秘と言われています。腸をしっかり動かしてあげることで、自然なお通じが来やすいんですね。免疫力の6割は腸内環境で決まる、と言われているくらい、免疫力と腸内環境は切っても切れない関係です。腸内の善玉菌が増えると、善玉菌が出す乳酸や酢酸によって腸内が酸性に保たれます。風邪のウイルスやインフルエンザウイルス、悪玉菌などは酸性に弱く繁殖しにくくなるため、免疫力がアップするんですね。季節の変わり目になると体調を崩しやすい方、花粉症やアトピーの症状がある方、よく風邪を引く方は免疫力が下がっている可能性があります。乳酸菌で腸内の善玉菌を増やすことで、免疫力を上げることができるため、それらの症状を緩和する作用があります。花菜の選べる乳酸菌に含まれているフェカリス菌EC-12という乳酸菌は、免疫力を高める効果が高いので、花粉症やアレルギー症状を改善する効果があります。乳酸菌で便秘を解消することは、ダイエットにも効果があります。腸の動きが活発になることは、それだけで基礎代謝もアップするので痩せやすくなりますし、老廃物がきちんと排出されるので代謝がよくなります。お腹に溜まった便は周りの血管やリンパ管を圧迫してしまい、下半身の浮腫みや代謝低下、冷えなど招いてしまいます。下半身の代謝が悪くなると、太ももやお尻にセルライトができやすくなり、一度できたセルライトはなかなか自然にはなくならないため、痩せにくくなってしまいます。便秘を解消することで、下半身の代謝がよくなり、セルライトや浮腫み、冷えを予防しダイエット効果が期待できるんですね。便秘して腸内に老廃物が溜まると、それが血液に溶けて全身を巡り、肌荒れやニキビなどの原因になってしまいます。老廃物のデトックスは便によるものが7〜8割を占めると言われているので、便秘を解消することで、肌荒れやニキビを防ぐ効果があるんですね。ケフィアには活性酸素を除去する効果があります。活性酸素は細胞を酸化させて老化させてしまう作用があるため、シミやシワなどの原因になります。お肌に炎症を引き起こしやすくなるので、ニキビができたり肌荒れの原因にもなります。そんな活性酸素を除去してくれるので、お肌の老化や肌荒れを防いで、美肌に導いてくれる効果も期待できるんですね。まなかさん★★★★★ここ何年か、ひどい便秘とまではいかないですが、便秘がちで残便感があり、なんとなくお腹が張っていて気になってたんです。お腹が張ってるとスカートもキツイですし、なんとかしたいなと思って花菜の選べる乳酸菌を飲み始めました。最初はいまいち効果が分かりませんでしたが、2週間目くらいから便の量が増え、スッキリする日が増えて、お腹のハリも落ち着いてきました。お値段が高めな気がしますが、効果があるのでしばらく続けます。前に便秘解消のためにヨーグルトを食べていましたが、最初は効いたような気がしましたが途中から効かなくなり、やめてしまいました。乳酸菌は便秘にもいいし健康にもいいということで、サプリメントを使ってみることに。花菜の選べる乳酸菌は、乳酸菌なら2種類の乳酸菌を交互に飲めるし、乳酸菌の量がヨーグルトと比べてもかなり多いので期待して購入しました。最初の1週間で効果を実感し始め、便のカタチや柔らかさがいい状態になってきました。便の量も増えて、お腹がスッキリし、2か月飲んだ今でも効果は相変わらずあります。2種類交互に飲めるので、効果が持続しやすいんですかね。便秘がちだったのが解消されて、ウエストも7cm減りました。量が多くて気に入ってます今まで別の乳酸菌サプリを飲んでいたんですが、こっちのほうが乳酸菌の量が多いので変えました。お値段は少し高めですが、こちらのほうが効果がありました。お通じの回数も増えて、体重も減ってきたので気に入ってます。乳酸菌サプリを飲むなら乳酸菌の量がかなり重要なんですね。花菜の選べる乳酸菌の口コミをもっと読む花菜の選べる乳酸菌飲んでみた花菜の選べる乳酸菌を管理人が実際に飲んでみました。花菜の選べる乳酸菌は2種類の乳酸菌サプリ「すこやか健康ナノ型」と「うつくし美菌」があります。どちらのサプリから飲み始めてもいいそうなので、まずは「すこやか健康ナノ型」から飲み始めました。サプリのサイズはちょっと大きめですが、特に飲みにくいということもないです。乳酸菌サプリはカプセルタイプが多いですが、こちらは錠剤ですね。花菜の選べる乳酸菌のいいところは、とにかく乳酸菌の量が多いところです。乳酸菌は小腸や大腸で糖をエサに乳酸を作り出しますが、この乳酸によって腸内は酸性に保たれ、悪玉菌が繁殖するのを抑えたり、腸の動きを活発にして便秘を解消してくれたりします。純粋に乳酸菌をたくさん摂るほど効果は得られやすくなるんですね。そんなわけで期待しつつ飲むことに。管理人は便秘しやすく、その便秘によってニキビができやすい体質で、特に生理前はお通じが悪くなりお肌も荒れます。花菜の選べる乳酸菌でそれがどの程度解消されるのか試してみました。