blogあなたの役に立ちたいブログメインメニュートップページ贈る前に考えてみる子育ての視点からプライバシーポリシーサイトマップ自分の足がクサくて悩んでいるOL女子は『コレ』でニオイ解消!足が臭くて悩んでいるのは男性だけではありません。女性にも悩んでいる人はたくさんいますよね?オフィス街をちょっと歩いてみれば、すまし顔で歩いている若いOLさんも実は、その足が臭い・・・。なんてことはザラにあるのです。そんな日常の深い悩みを抱えている人々に、とあるアイテムを使えば一発で悩みを解消できるかもしれないということをこっそりお伝えしちゃいます。実は、足の汗は無臭だった!足の裏はもともと汗をかきやすい部位です。体の他の部位よりも汗腺が3〜10倍集中しているから。両足で一日にコップ1杯分程度の汗をかくとまで言われています。体温を調節してくれる汗腺なので、汗自体にほとんど臭いは無いんです。汗と一緒に流れ落ちる古い角質などが、表皮ブドウ球菌やバクテリアなどの細菌によって分解されることによりあの嫌な臭いが発生します。ニオイの原因は、「繁殖してしまった雑菌」というわけです。臭い対策はどうすればいい?足の臭い対策で一番重要なこと。それは、足をしっかり洗い古い角質を落とし、清潔にすることです。古くなった角質は、手で軽くこするだけで簡単に落とすことができます。足専用のボディシャンプーで洗えば、原因菌を落とすことができ効果的でしょう。オススメは重層を用いた足湯です。足の気になる臭い成分「イソ吉草酸」の酸性に対して、アルカリ性の重層が中和してくれるのです。足洗いと並行して重層足湯をしてみれば、洗っても落としきれなかった菌を中和してくれるので臭いがひどいという方は、数日間継続するとある程度改善するかもしれません。ストッキングを選ぶときは、消臭効果のあるものを選ぶのがオススメです。デザイン優先もいいですが、悩み度合いが大きければそうも言ってられませんよね?夏場で暑い時はできるなら、外出先で2〜3回履き替えられるといいですね。パンプスを選ぶ時も、できる限り通気性の高いものを選ぶことがとても重要です。合皮やゴム素材のものは、体温の熱がこもって蒸れやすいので避けましょう。ジャストサイズのものを選びましょう。サイズが大きいと、足が靴の中で泳いでしまい無意識に無駄な力を入れてしまうことで足が緊張して汗をかきやすくなってしまうからです。これらの対策を行ってもまだ臭いが気になるならどうしたらよいでしょうか?そんな時は・・・・↓↓↓ニオイ対策最終兵器【ノーノースメル】を試してみる!何をやってみてもあまり効果が出ない、改善されない時の最終手段はコレがおすすめ。足の臭い対策専用の薬用デオドラントフットクリーム【NO!NO!SMELL(ノーノースメル)】クサくなる原因菌をしっかり殺菌、防臭してくれます。足裏の硬くなった余分な角質をやわらかくして徐々に分解。足に染み付いたニオイの元まで分解しキレイにしてくれます。ノーノースメルは、手に適量をとって足に塗っていくクリームタイプ。べたつかずにサラサラした付け心地なので気持ち良~く塗ることができます。一日の疲れも取れやすくなりますし、リラックスできるのでぐっすりと眠れるでしょう。「ツーンとしたあの嫌な足の臭い」が治らなくてずっと悩んでいる!という方には、うってつけのアイテムになるかもしれません。コレ1本できっとその悩みを解決してくれると思うので、良かったら試してみてくださいね!それではまた、tomozouでした。定期的に摂取しておきたいサプリメントの代表格になっていますね。そんなに人気があるのか?それは多くの女性が安心安全に飲めるこだわりの配慮が施されているからでしょう。こだわりの配慮とは大きく分けて4つ。リンクこだわり1石油由来ではなく酵母からつまり「食べ物から抽出したモノグルタミン酸葉酸」を使用していることです。食べ物から抽出して化学的に合成されたこのモノグルタミン酸葉酸は、カラダへの吸収効率が高いんです。合成されたモノグルタミン酸葉酸の場合は85%の効率と言われています。普通に食事で補うよりも効率良く葉酸を摂れるわけですね。ベルタの葉酸サプリはさらに・・・カラダに取り込みやすいようにモノグルタミン酸を酵母で包み込んでいるんです。モノグルタミン酸葉酸を酵母葉酸にすることでカラダの中をゆっくりと巡っていくので吸収効率を高められる!ということなんですね。人へのなんらかの危険性や一定のリスクや影響が考えられる合成化学物質。これを一切使わないことで胎児や母体への悪影響が無く安全であることをベルタの葉酸サプリは消費者にアピールしています。リスクのあるものはできれば使いたくない、というのが人の本音ですもんね。化学的な成分は極力抑えて、自然な形でカラダに有効なサプリに仕上げているのでしょう。リンクこだわり3脂溶性ビタミンの配合を調整ビタミンだけでも13種類も配合されているベルタの葉酸サプリ。ビタミンA、D、E、Kは水に溶けにくい脂溶性ビタミンなのでおしっこなどで体の外に排出されにくいです。そのため、過剰摂取になりやすいと言われています。この脂溶性ビタミンの配合を適切に調整することでバランス良くたくさんの栄養素を取り込むことができるわけですね!他にも14種類のミネラルと20種類のアミノ酸も配合されているんですよ〜。検査」を完全実施もうこれは安心安全でなければならないことを徹底している証拠ですね。葉酸サプリの中で、唯一”栄養機能性食品”と表示されている、とても安全性が高いものです。大自然から収穫された新鮮なたくさんの野菜などを使っているわけですがその一つ一つが安全でなければ意味がありませんよね。リンクベルタの葉酸サプリは副作用の報告がなく、安心して飲めます。一粒のサイズも他の葉酸サプリより飲みやすいように小さく設計されていますしね。副作用の心配がなくて飲みやすいのを理由にもしも大量に飲んでしまったら、むくみや便秘、食欲不振などが副作用として起きると考えられています。葉酸サプリメントは大量に摂取したとしても効果が高くなるということはありません。厚生労働省が推奨している1日の摂取目安【400μg】を基本に用量をきちんと守って摂取するようにしましょう。すれば、健康な赤ちゃんがお母さんのお腹の中ですくすくと成長してかわいい産声をあげて元気に生まれてきてくれることでしょう。ベルタの葉酸サプリで、最高に幸せの瞬間があなたに訪れると良いですね!それではまた、tomozouでした。赤ちゃんのために!葉酸サプリ30日分税抜き239円のDHC葉酸サプリは安すぎだけど本当に安全なの?tomozouです。DHCの葉酸サプリは、この種のサプリの中では破格の安さなんですよね。1か月分でなんと!税抜き価格「239円」という非常に低価格で買いやすくなっています。安いものには裏があるということで心配されている方も多いみたいです。リンクDHCの葉酸サプリは安心で安全なの?まず原材料を確認してみると、葉酸摂取量1日400μgはきちんと含まれています。(厚生労働省が神経管閉鎖障害のリスク低減のために推奨している量)葉酸は合成葉酸ですが、1日に必要な量を摂取する事ができるので問題ないでしょう。ビタミンB6・ビタミンB12といった成分もきちんと含まれています。ビタミンB6はつわりを緩和させる効果が期待できますし、ビタミンB12は葉酸の吸収効率をアップさせる働きがあります。妊娠中の妊婦と胎児に必要なビタミンC、鉄分、カルシウムは一切含まれていません。鉄分やカルシウムは胎児の血液や骨など作っていくために妊娠期間中は非常に重要な栄養素です。これらが含まれていないとなると、別のサプリメントから補給することが必要になります。・・・・添加物に注意!こちらの葉酸サプリメントでは添加物がたくさん使用されているという実態があります。【調整剤等】として、麦芽糖、デキストリン、結晶セルロース、ショ糖脂肪酸エステルが入っています。入っている量はわずかとはいえ、添加物はカラダにいいものではありません。添加物の量もさらに増えることになるため、オススメはできません。母体と赤ちゃんのことを思えば、できる限り健康に良い方法で成長を促したいものですよね。他のサプリメントも一緒に飲み続けるという場合はオススメしません。健康な赤ちゃんを産みたい!と願うママたちのことを考えれば当然、気をつけるべきことではないかと思います。並行して他のサプリを摂取する時などは注意が必要!ということですね。リンクそれではまた、tomozouでした。赤ちゃんのために!葉酸サプリなんと税込1990円!ニトリの激安珪藻土バスマット購入した件tomozouです。以前、別の記事でニトリの珪藻土バスマットを批判しました。激安だから、安かろう悪かろう・・・と。考えてみれば購入もせず使ってもいないのにそんなことを書くのはあまりにも無責任だな・・・と後になって反省。珪藻土バスマット(カイテキバスマットL)という名前になっています。PAD」と書かれていました。パッケージをよく見てみると・・・これ、ニトリはただ仕入れているだけみたいですね。群馬県にある菊屋という会社が中国から輸入したものをニトリに卸しているようです。菊屋の販売パッケージがそのまま使われてニトリ店頭に置かれているのでした。同じ価格でパッケージが違う珪藻土バスマットを見かけたことがあります。したらそれも菊屋が輸入した同じ商品なのかも?ですねえ。リンクとにかく、モノ(実物)はどうなのか?ニトリの(菊屋の)珪藻土バスマットはあまりに激安なので、やはりその品質が心配。それに珪藻土バスマットは基本的に土でできているので衝撃に弱いです。割れたりしないよう、丁寧に自宅へ持って帰りました。開けてみると、結構きちんと梱包されていましたよ!衝撃対策にプチプチシートが巻かれていて、さらにダンボールで保護されていました。この丁寧さを見る限り、本体の品質にも期待が膨らんでしまいます!ちなみに、メンテナンス用の紙やすりと注意事項などが書かれた小さな説明書も付いていました。以上が挙げられています。置く場所によっては割れやすくなるとか、そういった可能性があるので注意してくださいということですね。あとは、表面が変色しているように見えるのは珪藻土の特徴だということ。へこみや多少の傷などなどは珪藻土の特徴で不具合ではありませんよということが書いてます。これは単なる言い訳にしか思えませんけど・・・・。リンクsoilのバスマットライトとサイズを比較ほぼ同じサイズと言ってもいいくらいなんですが、一応比較してみました。比較するとsoilはわずかに奥行きがあり、ニトリはわずかに長さがありますね。↓(ニトリの上にsoilのを乗っけている状態です)厚さも比較。ほんのわずかですがニトリの方が薄いようです。↓(soilは少し反っているので一部が浮いてます・・・。)まあ、サイズはほぼ同じくらいということでいいでしょう。吸水性能はどうなの?やはり、ここが一番気になるポイントですよね。カイテキバスマットLのパッケージ裏には約10分で足跡が消えると書いてますが・・・・。宣言通りなのでしょうか?カイテキバスマットLに足を乗せると足跡がくっきりついてます。足を乗せたその瞬間から水分を勢い良く吸収してくれました!でも、soilのバスマットライトの方が吸水性が良いです。(足裏が吸い付くほどなので)風呂上がり直後に撮った私の足跡。風呂上がり3分後の足跡。風呂上がり10分後の足跡。↓10分以上経っても足跡は消えませんでした。宣言通りにはなってませんね。濡れているように見えても表面はすぐにサラサラになるので快適そのものです!この点はsoilと同様ですね。珪藻土バスマットの最大のメリットがこれなのです。完全に乾燥するまでの時間も少しかかるけれど、快適性はほぼ同じレベルでしょう。いうことは・・・価格が大幅に安いという点ではニトリの方が断然お買い得?なのかもしれません。リンクただ、まだ使い始めなので耐久性がどうなのか?という点はまだ未知数。使い続けてみないことにはわかりませんね。使ってみてから、またレビューしてみたいと思います!それではまた、tomozouでした。快適な珪藻土のバスマットあなただけじゃない!顔にばかり汗をかいてしまうのはなぜ?tomozouです。カラダが健康な状態なら、汗は全身から出てくるものです。顔にばかり汗をかいている状態が続くとしたら、その原因として『運動不足』が考えられます。汗が出るのは体温調節をするためです。そのために、「エクリン腺」という汗腺から汗を分泌しています。全身にあるといわれるエクリン腺ですが一般の標準的な人でも、実際に活動しているのは全体の半分くらいだろうと言われています。運動不足によって、全身の体温が上昇する機会が少ない生活をしていると汗の分泌が少なくなり、心臓から離れている汗腺は休眠状態に入ってしまうそうなのです。体温を調整したいときには体温の変化が多い顔などの汗腺を用いる傾向になるので顔にばっかり汗をかいてしまうこととなるわけです。顔にだけたっぷりと汗をかいていて首から下は全然汗をかいていない、という人は滅多にいないと思います。それでも顔汗が気になるのは、他人からの見た目を気にしていたり顔から出る汗がベタベタしていて気持ち悪いということもありますよね。このベタベタな汗は、ミネラル(塩分)が汗に混じって分泌されているためなんです。汗かく機会が少なくなって汗腺の機能が衰えてしまうことで汗の再吸収がうまくできなくなることで起きます。そのため、べたついて蒸発しくい汗になってしまうのです。週に一度は軽い運動を!仕事や趣味で忙しくても、できれば週に一度くらいは30分以上の軽い運動をすることが望ましいです。(本当は健康のためにも毎日するのが理想なんですが・・・。)ウォーキングでもいいですし、ジョギングでもいいです。外に出れないなら、じんわりと汗をかくくらい長めのストレッチをするのもいいです。この記事を書いてる私も毎日はできてませんけど。週に一度はいい汗をかいていますよ!顔汗に困っているあなたが運動不足の自覚があるなら、ぜひとも運動不足解消に取り組んでみてくださいね。顔汗も自然と緩和されていくと思いますよ〜!もしかして、病気かも?常に顔が汗で湿ってたり、緊張したときにしたたり落ちるほどの汗をかくような場合は顔面多汗症という病気かもしれません・・・。あまりにもひどくて気になる、という時は病院を受診することをおすすめします。それではまた、tomozouでした。汗対策ちょこっとツボを押すだけで?顔汗をピタリと止める方法!tomozouです。今すぐに顔の汗を止めたい!そんな時に効果的なツボをあなたに伝授しますね。「せっかくキレイにお化粧した顔なのに目的地へ向かう途中で汗で崩れてしまった」そんな経験はきっと誰でもあることでしょう。自分ではコントロールできない顔汗と思いがちですが、ツボを押すことで簡単に汗を止めることができるのです。顔自体にそのツボがあると思われがちですが顔にはありません。顔汗対策として効果的なツボは手に数ヶ所存在しています。ひとつ目のツボは、「後谿(こけい)」。こけいの場所は手の側面にあります。今、手を「グー」のカタチに、握ってみてください。すると、小指の下付近に出来る感情線のシワの延長線上に飛び出ているところここにあります。反対の手の親指やボールペンなどで押してみましょう。ふたつ目のツボは、「陰げき(いんげき)」。いんげきは、手首付近にあります。今、手を開いて手のひらを上に向けてみてください。いんげきは小指側の手首の付け根から、腕方向に向かって1.5センチのところにあります。このツボも反対の親指などで押してみましょう。痛くない程度に押すどちらのツボも痛みを感じるほど強く押すのではなく、あくまでツボを刺激する程度の強さで大丈夫です。分かりにくい場合は再度強めに押すことで効果が出るでしょう。今回の記事では、ふたつのツボしかご紹介していませんが、まだまだあります。(手にも、胸周りにも)きちんとした生理現象に基づいている顔汗を止めるツボなのです。「今すぐになんとかしたい!」という時は、ツボを押して顔汗をストップさせましょう。それではまた、tomozouでした。顔からタラリと流れるその汗!緊張からくる場合の簡単な対策とは?tomozouです。夏は特に、顔や頭全体から出る汗は多いですよね。通勤の時間だけでも顔汗をかいてしまう人は、「この汗、何とかしたい!」と思っていることでしょう。暑いと感じてなくても汗をかいてしまう人もいますよね?例えば通勤の時、冷房が効いてて暑くないのに汗がタラーりと流れてしまう。?暑さのせい?それとも緊張のせい?基本的に汗が出る原因は、暑さの他にも緊張しているせいで汗が出ることもあります。緊張によって汗が出ているのかもしれません。この緊張を解くためにはリラックスすることが必要です。その1まずは深呼吸をすることです。深呼吸をすることによって、自律神経を整えてリラックすることができます。どんな時でも心を落ち着けて、目を閉じたりすれば、ある程度のリラックス効果を感じることができるんじゃないかと思います。視界から入ってくる膨大な量の情報をシャットアウトすることができます。すると、脳の仕事量が減ってストレスを軽減させることができるからです。今、この場でやってみてください。落ち着いたのではないでしょうか?これが、簡単なリラックス方法です。その2もう一つは、ウォーキングもしくはジョギングをすることです。日頃から仕事ばかりで運動不足だと、汗腺が上半身に集中してしまいやすく熱がこもって顔汗が出やすくなります。汗が上半身にばかりかくのを防ぐため、ウォーキングやジョギングによって下半身を動かして全身にバランス良く汗をかくよう改善することができます。同時に脳内ホルモンが活性化されるので、リラックス効果も期待できるわけです。できれば急がずにゆっくりと長く歩く(走る)のがポイントです。1回あたり30分以上やってみましょう。忙しすぎて歩いたり軽く走ったりすることも難しい場合はその場で足踏みをするだけでも一定の効果が見込めますよ。太ももを腰のあたりまで高く上げて足踏みすることで外での運動の代わりになります。以上、2つのリラックス方法をご紹介してみました。お時間があれば試してみてくださいね。制汗剤などを使う方が効果的かもしれません。それではまた、tomozouでした。汗対策もしかしたら超コスパが良い?ニトリの珪藻土バスマット!tomozouです。ニトリで販売されている商品って、安くて買いやすいものが多いんですがそれなりに安く作っているから耐久性が無い・・・というイメージがあります。(モノによりますけどね!)ニトリでは、価格がなんと税込み1990円!びっくりするくらい安い・・・2000円あれば買えちゃいます。珪藻土バスマットとはいえ、ここまで安いと、これもどうなのかなー・・・と思ってたんです。考えてみたところ「もしかしたら超コスパが良いのかもしれない!!」と考えるようになりました。一般的な繊維系のバスマット(マイクロファイバーとかタオル地など)は数百円〜千円程度の激安価格で販売されています。これらと比べてみると、珪藻土バスマットは2倍〜4倍の価格になるわけですが、あなたもちょっとだけ考えてみてください!「フツーの安いバスマット」は本当に『安い』と言える?ニトリでなら、珪藻土バスマットが2000円以内で買えるんです。野口英世さんを2枚出せば10円のお釣りがきます。珪藻土バスマットはどこにでも売ってるわけではありません。500円程度のマイクロファイバーの激安バスマットならどこにでも売っています。これを買うのも良いとは思いますが、想像してみてくださいよ。使った瞬間、すぐにびちょびちょになってしまうでしょう。速乾性はあると想定しても、すぐには乾かない・・・・。家族みんなで同じバスマットを使うのだとしたら絶対に厳しいと思います。一人目、二人目はまだマシだとしても、三人目〜四人目ともなるとぐしょぐしょになっててもう吸水能力ゼロ状態になるはずです。濡れてない部分に足を乗せて変な格好で体を拭くことになりますよね。私には「お金をただ捨ててるだけ」にしか思えないんです。珪藻土バスマットを購入する前の私の悩み2年前まで、私は風呂から上がるたびに嫌な気分になっていたんです。上に書いたように、びちょびちょグショグショのバスマットに上がっても水分はもう吸収されないので、床もびちょびちょに濡らしてしまうのでした。いてるところが無くて気持ちが悪いバスマットを使うことに嫌気がさしていたわけです。リンク私の救世主となった!【soilの珪藻土バスマット】それまでの私の悩みを一発で解決してくれたのが、soilの(珪藻土)バスマットライトなんですよね。2年前に購入してから未だに使い続けていますが性能は全然落ちていません。今でも吸水力抜群ですよ!風呂上がりの濡れた足を乗せた瞬間にグングンと水分を吸収していって数秒程度で足元サラサラになります。見た目はまだ濡れているような感じでも、表面はすでに乾き始めているのでもう快適そのものなんですよね。この気持ち良さは、珪藻土バスマットを使ったことがない人には絶対にわからないと思います!(言葉では伝えられないくらいの気持ち良さなので・・・。)真に「安い、コスパが良い」と言えるのはどっち?ここまであなたにお伝えしてきてどうでしょうか?・激安(数百円程度)マイクロファイバーバスマットのコスパ・激安(1990円)珪藻土バスマットのコスパこの二つを比較してみて、どちらがコスパ(コストパフォーマンス)が良いと言えるでしょうか?私が購入したsoilのバスマットライトの価格は8千円ほどしましたがニトリのは2千円しません。(4分の1ですね!)私が買うときは、「ちょっと高いけど、思い切って買ってみよう!」という気持ちでしたが2千円でお釣りがくるほどまで安いのならば、悩まずに『買い!』だと思いますね。リンク珪藻土自体の機能性は激安のものでも大きな差はないんじゃないかなーと思います。あとはどれくらい持つのか?ということだけです。soilのように2年以上持つのか、それともこれ以下しか持たないのか・・・。使ってみないとわかりませんが、使ってみる価値はあるんじゃないかと思うんです。手頃な価格なので、今まで珪藻土のバスマットを試してみたくても高くて買えなかったという人にはオススメしたいですね!それではまた、tomozouでした。管理人の好み薬剤師に聞いた!安心して服用できる子供用オススメ鼻炎薬3選tomozouです。子供でも服用できるのはどれなのかをいちいち調べて探すのは大変なんですよね。リンクまず、『子供用』の分類とは?先にまず知っておきたいことは、子供用(小児)の定義について。小児とは、「6歳以上15歳未満」の子供をさします。だいたい幼稚園の年長から中学生からまで、ということですね。ちなみに6歳未満になると乳児の扱いになります。鼻炎の症状に悩んでいるお子さんにおすすめなのが、「コンタック600プラス小児用」です。顆粒や粉薬などが苦手な子でもカプセルタイプならば問題なく飲めるでしょう。鼻づまりや鼻水に特に効果があるこの鼻炎薬は、かなり効くので鼻水ダラダラでどうしようもない時の救世主かもしれません。効果が出るのが早いので、朝に飲めば学校の勉強にも集中できるでしょう。他には、くしゃみ・のどの痛み・なみだ目・頭の重みなどにも効き目があります。鼻とのどがカラカラになります・・・。効き目が良いので薬剤師さんとしては一番のおすすめだそうです。水が無くても飲むことができる鼻炎薬はあまりないので貴重ですよね。5歳から6歳は1錠、7歳から10歳は2錠、11歳から14歳は3錠と決められています。口の中で溶かしてもOK、噛んで飲み込んでもOKなので飲み込むのが苦手なお子さんでも安心して服用できます!ストナリニはまだ飲んだ経験がありませんが、それのみで飲み込めるので、すごく便利に使えそうだなあという印象ですね。子供が学校に持って行っても安心できますよね。自宅で飲めないことが多い場合には特におすすめだと言っていました。溶かしたり砕いたりできるところも大きなメリットになっているそうですよ。薬が嫌いな小学生でも飲みやすくなっています。この点が一番の魅力でしょうね。私の経験上は効き目はまあまあというところでしょうか。鼻やのどがカラカラになりたくない人にはぴったりかもしれません。薬剤師さん曰く、飲みやすさは子供が飲み続けるための大きなポイントになるのでカプセルが比較的小さいこのタイプは結構人気があるんだそうです。飲んでいいのは1日1回だけ、7歳以上15未満のお子さんが飲むことが出来ます。リンク他にも種類はたくさんありますが、どの薬でも、子供に飲ませる時には「用法・用量」を絶対に守リましょう。これを守らないと副作用が起きたりする可能性もあります。完璧な薬などありませんので、保護者がきちんと見守る必要があります!それではまた、tomozouでした。花粉症と慢性鼻炎あなたは大丈夫?加齢による口のニオイ、それは口臭加齢臭かも!石けんで洗っても消えない!そんな加齢臭がするなら口臭加齢臭かも。比較的新しい言葉です。基本的に加齢臭とは、皮脂腺から分泌される脂が酸化して発生する「ノネナール」を原因とするものなので、息の中に加齢臭が存在することはありません。自分では口臭を発しているかいないかは非常に分かりにくいもの。周囲の人は言いづらいし指摘されにくい、しにくいものなんですよね。セルフチェックをしてみるのがベストです。自分の口臭をチェックするには、ビニール袋やコップなどに息を吹き込んで漏れないように押さえます。次に新しい空気を吸い込んでから、ビニール袋かコップの臭いを嗅いでみる。この方法なら誰でもカンタンにできますよね。歯ブラシのニオイを嗅いでみるのも一つの方法です。口臭加齢臭の原因って何?口のニオイがクサくなる原因とは何なのでしょうか?一つは、胃の調子が悪いことが考えられます。胃が弱っていると、食べたものが胃の中で発酵して嫌なニオイの元になる成分が多く発生してしまうのです。その成分が血液中に溶け出して、口臭へとつながります。胃の調子は舌苔にも影響を与えます。胃が悪くなり消化不良が多くなると、舌を優しく磨いても取るのが難しいほどのたくさんの舌苔がついてしまい、これが口臭の原因となってしまいます。このため、胃の調子が良くなるよう・良い状態を保つように腸内環境を整えることが大事になってきます。そのために必要なものは乳酸菌です。代表的なものはヨーグルトや納豆などですが、毎日適量を食べていれば徐々に善玉菌が増えて口臭が悪化すること予防できるようになります。毎日の食事とカラダのケアが口臭を防ぎ、加齢臭も防ぐカギになるわけですね!それではまた。Reserved.このページの先頭へ。