お知らせ【メルマガ、定期配信を再開!】初めての育児で日々エッジに立つ私の、マインドフルネス&ヨガのサバイバル実践を生々しく紹介中2018年8月の出産以来、不定期になっていたメルマガですが、9月から、毎週定期配信することにしました。今の私のサバイバル実践をそのままシェアしています。2018年8月に第1子を出産し、しばらく産後精神病の治療と育児に専念していましたが、マインドフルネスとヨガの実践のお陰で、劇的に回復しました。【メルマガ読者に無料プレゼント】心と身体に緊張を癒す:8週間マインドフルネス・オンライン講座の配信を開始しました!産休中に生徒達にプレゼントしようと思い、臨月に製作した動画レッスンです。予定より三週間早い出産で、配信設定が間に合わず、お蔵入りになっていました。育児の合間をぬって、やっと配信設定が終わりました。:今この瞬間にとどまることで拓かれる、恐れのない人生とは?本日のメルマガ(7/30発行:18号)でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。本日のメルマガ(7/23発行:16号)でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。ーエッジーにとどまる技は、熱い夏も乗り越えさせる!本日のメルマガ(6/30発行:13号)でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。本日のメルマガ(6/21発行:12号)でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。インナーチャイルドの癒し1つ感情をいやすと、1つ自由になる:マインドフルネス瞑想の癒しの可能性とインナーチャイルドのワーク本日のメルマガ(6/14発行:11号)でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。本日のメルマガ(5/15発行:8号)でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。technology.。