イベントなどの啓蒙活動を展開しています。神経痛とは神経痛メカニズム末梢神経の流れに沿って痛みを感じることを神経痛と呼ぶ。痛む場所はどれも末梢神経の領域で、刺すような激しい痛みに突然襲われる。痛みが長く続くことはあまりないが、繰り返し起こるのが特徴だ。頻度の高い神経痛には、以下の3種類ある。三叉神経痛こめかみから目、あご、頬に沿って枝分かれする3本の神経を三叉神経といい、この部分が痛む。ときに激しく痛み、前頭部まで痛みが及ぶ場合もある。背中から出て、胸、腹部に伸びる左右12対の神経で、痛みは肋間(肋骨の間)に沿って起きる。神経の中でももっとも長く、臀部から大腿部、ふくらはぎまで縦に伸びる。そのため坐骨神経痛の痛みは、下肢の広い範囲に及ぶ。椎間板ヘルニアなどで脊椎どうしが圧迫され、はみ出した椎間板(背骨間にある軟骨)が神経に触れることなどが原因になって起こる。このように、神経痛の原因は神経そのものにあるのではなく、何らかの病気に起因するものが多いので、まずはそちらを治すことが先決だ。このほか、加齢による筋肉の硬直や、体が冷えて筋肉が硬直したことが原因になることもある。解消・予防のためのアドバイス神経痛の最大の敵は、冷えからくる血行不良。ビタミンEやイチョウ葉エキスで血管を丈夫にして血流を促進したり、ヨモギで体を温めるのが有効だ。血液をサラサラにする効果のある黒酢や米酢、シイタケを摂るのもおすすめだ。神経痛の予防には、日頃からの適度な運動や、寝る前の軽いストレッチが有効だ。神経痛は高齢者に限って起きるわけではない。冷房の効きすぎるオフィスで長時間のデスクワークを続ければ、体は冷やされ、筋肉は硬く、足腰の血行も悪くなる。した状態が続けば、誰でもかかり得る病気であると覚えておこう。