今回のテーマは、ときめき。最近、ときめくことはありましたか?ときめきというと、やはり一番に想像するのは恋愛。して、ときめいている時って、とても幸せですよね。毎日が楽しくなったりと、いいことがたくさん。ときめくことで、体内のホルモンや神経伝達物質の分泌が促進され、こういったことが起こるのだそう。考えると、ときめきは天然のアンチエイジングサプリメントと言ってもいいかもしれませんね。「うれしい刺激」として感じた時に起こることが多いもの。したときめきを感じるには、健康でいることも大切。体をよい状態に保つのも、ときめきの第一歩です。いえば、年齢を重ねてもキラキラとした輝きを放っている方は趣味や生きがいを持ち、健康に気を配り、「ときめく気持ち」を持ち続けていらっしゃる方が多いように感じます。1922年(大正11)生まれ、海軍の一式陸上攻撃機の操縦士として戦争を経験し、92歳の現在も国内最高齢パイロットとして知られる高橋淳さん。「犬の散歩」、「おしゃれ」、「女性との会話」を大切になさっていらっしゃるそう。「日常生活でのときめき」を継続させる努力が大事なのだと気づかされます。五感で感じる「幸福感」を大切にすること。太陽の暖かさ、花の香り、風の肌触り、鳥のさえずり、3時のおやつ、キラキラとした日射し・・・そんな日常の小さな幸せを発見し、楽しむ。こんなのところにも、ときめきの種は宿っています。ときめきの魔法をつかうと、人生はより美しい。ときめきの魔法を自分にかけてみてくださいね。