綺麗な肌を保つには酸っぱい食べ物が効果的。́)健康まとめサイト大人のための健康維持に役立つ情報をまとめています。栄養のある食べ物や運動方法など30代40代の社会人に向けた健康総合ブログです。2015-05-30綺麗な肌を保つには酸っぱい食べ物が効果的。梅干しやレモンがターンオーバーを改善する女性の方は普段から肌のお手入れは欠かさずやっていると思います。化粧水選びなども慎重にし、毎日鏡を見ては一喜一憂したりしているのではないでしょうか。綺麗なお肌を保つには水分は必須ですが、その他にも美容に良いと絶賛されているものがあることを、皆さんは知っていますか?今回はその美容効果の高いあるものについてご紹介します。夏になると梅干しやレモン、お酢がよく取り上げられているように思いませんか?梅干しはおにぎりなどに入ることが多く、防腐効果があり重宝されますね。レモンやお酢も疲れを取る効果があり、よく料理に使われたり、お勧めしている人も多いです。身体に良いとされている、この酸っぱいものたち。その効果は身体だけではありません。実は、この酸っぱさはかなりの美容効果を持っているのです。身体の働きを良くすることで、お肌もイキイキさせてくれる優れものなのです。酸っぱいものは疲労回復の効果があるということはみなさんもどこかで聞いたことはあると思います。これは、酸っぱいものが身体のエネルギーを作り出してくれるからです。エネルギーをしっかり作ってくれれば、身体の機能も活発になり、疲れも取れやすく、代謝も良くなるのです。代謝が上がることで血行も良くなり、肌の再生能力(ターンオーバー)もぐっと良くなります。ターンオーバーがきちんとされることで、毛穴などの汚れも取り除いてくれ、結果としてハリのあるきれいな肌を保つことが出来るのです。身体の調子も整えてくれて、肌も綺麗になるなんて、まさに一石二鳥。夏には是非取り入れていきたいですね。『酸っぱいもの』とお話ししましたが、上げてみるといろいろありますね。思いつくのはお酢や梅干し、レモンなど。これは種類によって微妙に効果も違うんです。酢の中でも黒酢はシミ、しわを出来にくくするアンチエイジング効果があると言われています。肌荒れにも効果があるようです。スーパーなどで飲みやすくされたドリンクは良く見かけますが、なんとこれは化粧水として使うこともできるのだとか!水に少量のお酢を入れることで、効果抜群のオリジナル化粧水の出来上がり。刺激が強いため、お肌が敏感な方は20倍以上薄めてるのがいいようです。あまりに濃度を濃くしすぎると、逆にお肌を痛めてしまうので注意しましょう。水道水ではなく、天然水などを使うと、よりお肌には優しいかもしれませんね。梅干しは、想像しただけで唾液が出たりしませんか?この自然と出てくる唾液には酵素がたくさん入っていて、消化吸収を良くする働きがあります。消化吸収を良くすることで身体の細胞も元気になり、血行を良くしてくれるので身体全体の代謝も上がり、病気から守ったり余分な脂肪が臓器につくのを抑えてくれます。これで身体と共に肌も健康になるのです。これらの酸っぱい食べ物に加えて、保湿力の高い保湿クリームでお肌のケアをすると綺麗な肌をしっかり保つ事ができます。オススメの保湿クリームは小林製薬のヒフミドクリームです。現在、トライアルセットが980円でお試し出来るため、ぜひ利用してみてください。酸っぱい食べ物は冬場にも効果を感じることが出来ます。血行を良くしてくれることで冷え性防止にもなります。日々の生活に取り入れてみましょう。10:57綺麗な肌を保つには酸っぱい食べ物が効果的。実はお酒の種類によ...2015-07-06お酢が美肌作りに効果がある理由。アンチエイジングに大活躍のお酢の効能とは?健康に良いことで知られるお酢ですが、優れた美肌効果があるこ...2015-07-01筋肉痛の痛みを和らげる方法。運動をした次の日に襲って来る筋肉痛。化粧のノリも悪いし、肌のつやもさえない。何だか最近老けてき...2015-05-30二の腕のぶつぶつは皮膚疾患だった。化粧水や保湿クリームで肌ケアをして治療しよう夏の季節がやってきます。二の腕のぶつぶつは皮膚疾患だった。青汁を1年間飲んだ感想まとめ。胃腸が弱い、朝に弱い、体力がない人にオススメです。身体が冷えやすい女性にオススメの身体を温めてくれる&痩せる食べ物。美容に優しいあったかご飯とは?女性にオススメの冬の暖かい&可愛いアイテム!可愛いカイロやマイタンブラーのすすめ文系女子がしたい「キレイ」の底上げ。副交感神経をあげるカラーの関係。女性向けオススメのハンドメイドアクセサリー!可愛いイヤーカフはいかが?フレッシュジュースのおすすめは?効能別に飲みたいあのドリンク!女子必見!冬におすすめのハンドクリームは?長湯のお供に!お風呂で読みたいおすすめの著作権切れの本まとめ睡眠の質をあげる事が健康維持に役立つ理由。寝ることは病気のリスクを下げます乳酸菌の効果はお腹の整腸効果だけではない!体臭にも効くんです。月別アーカイブ注目記事リンク英語勉強法の大辞典みんなの子育てガイドブック青汁と健康の読みものはてなブログをはじめよう!moguhausu2さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。