08:58糖化を気にして、普段の食生活では、なるべく白砂糖を使った甘いものは取り過ぎないよう気をつけています。砂糖と牛乳、そして卵が原料となるケーキやクッキーなどのお菓子は「糖質+タンパク質」を焼くことでメイラード反応が起き、そのお菓子自体がAGEを含んでいて糖化の原因になります。甘いものを我慢して逆にストレスがたまるのも良くないので糖化しにくいおやつを選ぶようにしています。甘味料には低GIとして注目されている「アガベシロップ」や、日本古来の「玄米甘酒」「米あめ」などを使用し、ひとつひとつの素材にこだわりまくって作られているビューティバーです。玄米フレークも含まれているためかさくさくとした食感。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。