書籍ご購入はこちら週に1回、24時間でOK!「断食」はつらいもの。本書の著者が考案した「ゆるゆる断食」は、週に1回、24時間でOK。お金もかからず、簡単で楽チンに断食を行うことができます。ほかにも、半日、1~3日間の断食もご紹介。自分に合った方法で始めましょう!ケネディ―大統領やガンジーも実践していた「断食」。世界の偉人たちが「断食」を行っていたのは、魔法のようなその効果を知っていたから。効く断食は、あなたの人生までも変えてくれることでしょうもしも、みなさんが毎日の生活で、「苦しいな」「どうしたら上手く仕事がいくのかな」「もっと素晴らしい人たちと出逢いたいな」「私の人生このままではいやだな」......などなど、いろいろと思っておられるなら、ぜひ、夢のような現実を引き寄せるカンタンシンプルな「ゆるゆる断食」をやってみてください。年生まれ、京都府出身。夫と息子二人、孫二人を持つ。株式会社オーガニックビューティインターナショナル代表取締役。セミナー』を主宰する最も勢いのある人気の食育講演家。この記録は未だ破られていない。日本全国に食育講師を育成し続けている。健康も美容も幸福も本物の食育の学びとファスティングが必要不可欠であるという持論を展開。