2019年6月3日なんとなく調子が悪い、気持ちが沈む。そんな症状について「つゆくさ医院」の医師・伊達伯欣さんが考えた。ImagesFacebookTwitterPinterest調布市にある「つゆくさ医院」は、西洋医学と東洋医学(漢方)の保険診療が受けられるクリニックとして2014年に開業しました。西洋/東洋の医学にもとづく治療を並行して行うなかで、漢方薬をおもに用いた根本治療の重要性を見出していきました。伊達さんが伝えるのは、「西洋医学はつらい症状を消すための一時的な対症療法としては有効だが、問題を根元から解決したことにはならない」ということ。総合的な視点から、現代医療の最善策を提案しています。今回は、東洋医学から見た「こころ」の問題について考えます。西洋医学では、こころ(精神)とからだ(身体)のつながりについて切り離して考えることがほとんどです。西洋医学は科学に基づいた医学だからで、科学的に解明されていないことについてはなにも手出しができないからです。そのため、不眠が続けば精神科にいき、お腹が痛ければ内科にいくといった具合で、医師も自分の専門分野以外は診ない、診ることができないというのが通例です。東洋医学(中国医学・アーユルヴェーダ医学など)では、その誕生以来、こころとからだはひとつのつながったものとして、いつも同時に治療がされてきました。こころとからだの連続性は、病など不調が現れたときに実感することができます。なかでも、いちばんわかりやすいのは「乳児」の反応です。かれらは、こころとからだの間に「社会性」というフィルターが働かないため、お腹が空いたり、眠くなったりという身体的なストレスが働くと、ダイレクトに機嫌が悪くなり泣くのです。大人でも風邪をひけばだるくなるし、二日酔いでは食欲も落ちる。寝不足や生理前のイライラで無駄に怒ってしまった、なんていう経験がどなたにでもあると思います。ところが、多くの人は、それが身体的ストレスから連続したものだということを自覚できていません。断続的な身体ストレスからじわじわとくる精神状態への影響は、わたしたちが想像している以上に大きなものです。機嫌が悪い人や、やる気がない人の状態は、ずっと寝不足や二日酔いの状態なのだとイメージすることができます。いった症状の人は、実際につゆくさ医院にもたくさん来られますが、からだからくるこころの不調は、漢方薬と食養生の実践によって数カ月でほとんどが改善します。朝方の不安や動悸には、主に夜間の水分摂取を控え、足のむくみや軟便をなくす漢方で治療をします。過食になってしまっている人には、体の中の熱を、漢方や涼寒性の食事で冷やすことを提案します。食欲がなくて抑うつ傾向の人には、胃腸や肺を元気にして気を増やすような漢方と食事をすすめます。人によって誤差はありますが、漢方薬と食養生の併用によって、1、2カ月で8割程度のかたが改善を自覚します。くるこころの病、こころからくるこころの病こころはからだの治療ですべて治るかと言えば、そんなことはありません。こころの病には、大きく分けてふたつあるからです。1「からだからくる」こころの病こちらはからだを治療すると改善します。認知行動療法や心理療法が必要です。多くの場合は12の両方が関わっていますが、いずれの場合も双方から治療すると早く治ることは言うまでもありません。ここで強調したいのは、人間のこころというのは、想像以上にからだの不調が原因であることが多いのです。ここでは簡単に、1と2の見極め方をご説明しましょう。この1カ月間であなたが感じた怒りや不安・悲しみの内容を思い出してみてください。その内容を「はっきりとは覚えていない」「なんとなく思い出せるけれど、モヤモヤとした不安やイライラが大きい」という人は、1の「からだからくる」系です。ちなみに家庭内での怒りは、「からだからくる」場合が多いのが特徴です。乳児のときのように、家族に対しては他人と接しているときのようなフィルターがないぶん、からだの不調がこころに直結してしまうのです。逆に、具体的にひとつひとつの内容をはっきりと思い出せて、その理由が少なければ少ないほど、2の「こころからくる」問題が大きいといえます。あなたのなかに、何かへの固執や執着があることが考えられるからです。その場合は、生じている問題に対して、カウンセリングなども併用し、言葉や行動などの治療をしなければなりません。現代の医療では、こころの問題を考えるときに、こころのことばかりに重きを置いてしまう傾向があります。それは、先ほどもお話しした、こころとからだの連続性が科学的に証明されていないためです。そこで次回からは、具体的に「からだからくる」こころの病にはどんなものがあり、どう治すのかということを説明したいと思います。東洋医学で「気血水(きけつすい)」と呼ぶ3つの要素をもとに、こころの病について考えてみましょう。ともよし)PROFILE1977年、ブラジル・サンパウロにて日本人の両親の間に生まれる。