串揚げ20本+梅酒ソーダ割り5杯ごちそうさまでした。23:00まあ、酔っ払ってるし、一人でビジネスホテルだし、羽伸ばしちゃうよね。気付いたらコンビニでアイスとお菓子買ってるし。なんだこれ、やる気あるのか。これが人間心理ですよ。一度タガが外れると、もう止まりませんよ。ダイエットは、これを如何にコントロールするか、少なくするかがテーマですよ。「◯◯ダイエット」とか、そんなことどうでもいいんだよ。どんな方法でもしっかりやれば痩せるってば。やれない自分をいかにコントロールするかどうか。ダメな自分を受け入れて、いかにうまく付き合っていくか。12:00セミナー前になんか食べておかなきゃなーと、慣れない土地をふらふらしていて見つけたのはマック。