「問題は、問題があるということに気づかないこと」。それ以上よいものを誰も知らないからだ。(p327)この概念は、「心身の健康に必要なはずの自然を、なぜ人間が減少させ破壊するのかを説明するのに役立つ」とカーンは主張する。...同じような考え方が、「基準の低下」にも見てとれる。僕たちは(そしてどんな世代でも)、両親や祖父母が知っていた自然の美や豊かさの多くがすでに見られないなど、判断のための基準が変化していても、自分が受け継いだ世界を正常だとみなすものである。この記事で扱った夜や睡眠に対する認識のみならず、極めて多様な分野で今まさに頻発している現象でしょう。現代の世代のわたしたちは、すでに自然とのつながりを断たれた世界に生まれ育ったため、人類がかつて当たり前のように享受していた環境や健康や概念、さらには価値観を失ったことにさえ気づくことができません。あなたの子どもには自然が足りないの中に、こんなエピソードがあったのを思い出します。農場育ちの、口数の少ない父親が話しだした。「私が子供だったころは、誰でも一日じゅう外にいたものです。どっちの方角へ行っても建物はないんですから。畑や森や小川にいたものです。ここでは、もうそういうことはありませんね。オーバーランド・パークは今じゃ大都市ですよ。子供たちは何かを失くしたわけじゃないんです。初めから持ってないんですからね。今こうして私たちは、『昔とは変わってしまったなあ』という話をしていますが、この変化は、自然に囲まれて育ったわたしたちが起こしたものですよ。自然はもうここにはないんです」(p26)いまの若い世代は、もはや自然の中で遊ぶという経験すらありません。電灯が普及する前の本物の夜を経験した世代ともなれば、もう生き証人さえほとんどいません。科学者や医者たちが「正常」な例とみなして研究しているものは、実際にはソローが述べていた「不具にされた不完全な自然」かもしれず、本来あるべき自然は、我々の世代が生まれる前に絶滅し、「世代間健忘」によって忘れ去られてしまっている可能性があります。リズム睡眠障害、解離。睡眠不足だと反応速度が40%低下する。アルコールの弱度酩酊と同レベル睡眠時間は遺伝子で決まる。夜型のあなたが知っておくと幸せになれる5TipsJAXAが発行する「宇宙医学に学ぶ快眠の秘訣」を読んでさらに減っている日本人の睡眠時間。先進国の中で最も早い速度で減少うつ病の不眠の原因は外側手綱核の興奮。