日本スタビライゼーション協会のトレーニングメソッドです。多くの方からお声を頂いています。綺麗で健康的な身体・姿勢・プロポーションを維持したい。産後の体型を改善したい。職業柄、体型を綺麗に美しくしたい。挙式やイベント・夏までに綺麗で美しいい姿勢にしたい。大きな筋肉をつけないでスリムで綺麗な姿勢・プロポーションを維持したい。運動能力(アスリート)の向上をはかりたい。2アスリートですら大変そうにしてますね。補助筋群(スタビライザー)を刺激するトレーニングメソッドです。動作中、常にアライメントを意識することによりアイソメトリクスを生じさせて体幹(コア)をはじめとする体軸の安定強化が行えます。※写真をクリックすると拡大されます。様々な分野において複合的に応用することができます。子どもから高齢者まで、トップアスリートから病後のリハビリテーションを行う方まで年齢・性別・体力など関係なく取り組むことができるのです。正しいフォームで行うことが重要です。正しいフォームができても、何度も反復して練習してください。スタビライゼーションは、正確なアライメントと動作やフォームなどが必要不可欠です。写真を見ただけで完璧なスタビライゼーションを行える人は100%いません。行うスタビライゼーションの動作が簡単で楽にできると思う人は正確に行えていないということになります。バランスを取るだけのトレーニングではありません。アライメントを意識することによりアイソメトリクスが生じ、意識できるようになればなるほどきつく感じます。計7名が指導を行いバランストレーニングになりがちな体幹トレーニングを楽しく正確に行えるよう講習を行いました。完全プライベートサロンの為、お一人様ずつのご案内です。飲酒をされている方への施術はお断りしております。052-485-6133ご予約の方はタップして下さい。飲酒をされている方への施術はお断りしております。