張り切ってコカ・コーラ0頼んだけども。17:30セミナーは終わり、懇親会へ。セミナーって、実はセミナー自体よりも懇親会が重要だったりするんですよ。そこで情報交換することや、他人から刺激をもらうことが如何に重要か。いうわけで、懇親するためには飲んじゃうよねー。この二日間はしょうがないと割りきって、自由に過ごしました。8:30食べ放題飲み放題旅行から帰ってきて、翌日の体重測定。なる?66.1kg変わってねー!良かった。体重って不思議なもんで、2日くらい好き放題しても意外と変わらないんだよねー。ここで気持ちが折れて毎日これになってしまうと、途端に増え始めるのでご注意を。そこまでストイックにやらなくても、時折ガス抜きしながらでも継続することが重要。いや、この二日間はさすがに食べ過ぎたけども。26~31日目データダイエット企画開始から1ヶ月経過。中身はなかなかひどかった。人様にお見せできるような内容ではないね。風邪を引いたのが大きかった。最初に張り切っていたのに、あれで運動がかなり制限されたからねー。踏み台昇降なんて、一ヶ月で2回しかやってないし。昼飯の置き換えダイエットのみ。減っているように見えるけど、こんなのは誤差の範囲。分かりやすい右肩下がりのグラフを作ってみせるよ。2ヶ月めの爆発に乞うご期待。スポンサーリンクad最後まで読んでいただきありがとうございました。この記事が気に入っていただけたらシェアしてくれると嬉しいです。Tweet関連記事スムージーのダイエット効果と成功の秘訣。ダイエット企画をやっています。ダイエット企画をやっています。ダイエット企画をやっています。先日、ダイエット宣言をしました。ダイエット企画をやっています。ダイエット企画をやっています。