腰痛どうしても、同じ姿勢でいることが多く・・・最近、腰痛(涙)。ぎっくり腰のような、ひどい腰痛ではないので、どう考えても運動不足と同じ姿勢による「筋肉の凝り」が原因です。今月から5・6月のコンサートに向けて新曲の準備を始めたので、楽器を抱えて楽譜と格闘する時間が長くなり、更に凝り凝りです。本当は年明けから、運動しなきゃな~とは思っていたのですが・・・ようやく、先週から毎日のストレッチとウォーキングを始めました!暖かくなったので、ようやく重い・痛い腰を上げて、歩いてみると。前の記事コメントタイトル:お名前:認証コード1587コメント:コメントは管理者の承認後に表示されます。講座での質問と新幹線の席のお話。