:妊娠しやすい日ツイートあなたは毎日基礎体温を測っていますか?基礎体温を測ることは妊娠したい女性が第一に行わなければならない行為です。測っていないなら、ドラックストアに行って婦人用の体温計を買ってきましょう。基礎体温は生理周期と排卵日を予測するためにとっても大事なことです。予測していくために最も基本的なことです。非常にたくさんの情報を保有してします。女性の基礎体温は病気等の異常がなければ、0.3°C~0.5°Cの間で生理周期毎にある程度決まった法則が見られます。高温期が継続した後にまた生理になって基礎体温が低くなります。☆基礎体温はいつ測るのがいいの?基礎体温は人が必要最小限の動きをしている時に測るのが良いとされています。必要最低限の動きってイメージつきますか??それは、睡眠中です。布団の中で基礎体温を測って下さい。☆準備するものリスト基礎体温を測るために必要なものリストをまとめてみました。1婦人体温計2基礎体温表orスマホたったこれだけです!基礎体温表は、ドラックストアで200円~300円程度で買えますが、スマホのアプリのほうが楽チンです♪スマホで記録する場合は「ルナルナ」や「ラルーン」で検索して下さい。この二つのどちらかのアプリがあれば問題ないでしょう。私は見やすくて使いやすいラルーンを使っていました。婦人体温計もドラッグストアで、1000円~3000円程度で買えます。値段の違いについては、婦人用体温計では口で測りますが、安いものは、5分かかります。それなりの値段の物は20秒で終わります。私は朝から5分も咥えたくないので、20秒のタイプを使用していました。2千円台だった記憶があります。あと高価な体温計は過去の記録等を記憶してくれるタイプもありますが、スマホがあれば必要はありません。布団の中で体温計を舌の下(裏筋)に挟むようにして基礎体温を測ります。同じ時間に測って下さい。グラフとして目に見えてきます。イメージ的には下図を参照して下さい。排卵日の目安となります。翌月以降は排卵日の予定がわかるようになります。卵子の寿命は排卵してからだいたい24時間といわれています。排卵日+前後2日間の合計5日間がタイミングとしては理想的です。今月の排卵日の予測日が15日だとすると、13日~17日の間で仲良くすると妊娠しやすい日と言えますね♪旦那さんにも頑張ってもらってくださいね。忘れずに継続して下さいね。あなたの体質や不妊症の種類などを把握する材料にもなります。症状の聞き取りも円滑に進みますよ。今回は妊娠しやすい日を見つけるために大事な基礎体温の正しい測り方を紹介しました。最初は毎日記録を付けることはめんどくさかったり、忘れてしまったりするかもしれませんが、赤ちゃんのために最初は特に意識して基礎体温を測ってみて下さい。ツイート「妊娠しやすい日は排卵日ではない!?子作りのタイミングは?」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。妊娠したいのなら、避けておきたい食べ物があることをご存知でしょうか。妊活中に一番気にしなければならない食事。たくさんの食材の中から栄養を気にしながら食べるのはちょっと大変ですよね。私もそう思ってました。それでは今回は九州地方の子宝神社のご紹介第二弾として、長崎県と大分県を紹介していきます。最初は長崎県からです。長崎県にはたくさんの妊活女性にご利益のある...妊活中の食べ物で「良い魚」と「悪い魚」があるのをご存知ですか?お肉やお野菜同様に食事に欠かせないのがお魚です。-今回は四国地方の子宝パワースポットを紹介します。-北陸地方の富山県や福井県、石川県にも子宝スポットがあります。...妊娠しやすい体にするオススメの食事方法とは?そろそろ赤ちゃんが欲しいと思い始め、妊娠しやすい体にするために食事を見直したのに、なかなか妊娠しなくて、毎月悲しい思いしているということはないでしょうか?今回こ...スーパームーンの力...信じる?満月と妊娠の深い関係とは「満月の日に産まれてくる赤ちゃんは多くなる」。実は、月の満ち欠けとお産は、昔から各地で関係があると言い伝えら...妊娠しやすい飲み物3選/飲み物で妊娠力を上げよう!妊娠しやすい体を作るために大事なのは食事ですが、食事と同じように欠かせないのが飲み物です。