東京からスキー大学のため白馬五竜へしました。東京へ帰ってきました。碧人と歩道を歩くのも久しぶり。昨日にもましてスピードセット。スピードセットだったのであまり腰にグッとくる場所はなかったですが、滑りながらダサイ滑りしてるな。何とか無理しなくも滑れそうでした。blogアクティブレスト碧人と遊びながらの積極的休養。腰はお腹をストレッチポールでマッサージすることやストレッチ等をしてだいぶ痛みはひいています。blogぎっくりびっくりなぎっくり腰。本日も身体のケアをして、山荘に置いてあるエアロバイクで腰に負荷をかけないように暖め、ストレッチをして過ごしています。雨がやんだのでR-30のスキーでトレーニング。