(ひろひで)先生、初の指導DVDです。笹川先生はこの発見から“関節を支える二つの筋肉”の強化に着目して「関節トレーニング」を考案しました。このメソッドで気づかないうちに起きていた“関節のズレ”をなくし、各種痛みの改善と運動能力の向上を図ります。首こり・肩こりは、肩甲骨の可動性(動き)向上がポイント。この場合、前鋸筋(ぜんきょきん)と菱形筋(りょうけいきん)の関トレが効果を発揮します。この関トレは、スポーツ等の打撃力アップにも繋がります。関トレの筋肉を、より覚えられるように特別付録の冊子『関トレの筋肉説明書』が入っています。)小中高は剣道に打ち込み、全国大会、インハイに出場。腰痛で選手を断念、運動上達の研究を新たな道とし、理学療法士となる。格闘技日本チャンプやバレーボール、体操、野球、スキーなどのリハビリをジャンルを問わずサポートし、運動理論を研究、「関節トレーニング」としてまとめる。現在、朝日カルチャーセンターの講座はいつも満員、全国の治療家や療法士へリハビリ技術を教えながら、大学の研究員としての活動もしている。書籍『関トレ』(朝日新聞出版)。サバキの真髄あらゆる武道で使える、華麗な捌き。「身体内のエネルギーの通り方に目を向け、一見同じに見える動作でも今までと違った内容にする」(JIDAI)。増刷の大評判書籍『張力で動く』、注目の映像化。すきまとは、主に骨と骨の間(関節)、気道(呼吸の通路)、誰にでもあるもの。キーワードは収縮ではなく膨張です。触れずに倒す自信に満ちた動きが、相手に恐怖を呼び起こす。