美肌女子のための美容・コスメ情報サイト-CosmeHouse(コスメハウス)美容と健康についての記事一覧です。女性の中にはダイエットをしている人が多いと思います。体に負担のある無理なダイエットは体調もお肌もダメにしてしまいます。スリムな体型を目指すのも良いですが、体調管理も重要ですよ。今やダイエットを意識していない人っているの??というくらい性別にかかわらず年中ダイエットをしている人が多いですよね。ダイエットと言えば食事制限や運動などその方法はさまざまです。続きを見る2014/04/04ハリウッドセレブやファッショニストタに話題の「DASHダイエット」とは??生活習慣病から必要となる医療費が年々増加していて国家財政を圧迫しているのが、日本を含む現在の先進国の現状です。生活習慣病を予防するには、適切な運動を行うと同時に食生活を見直すことで体重を適正な値になるようコントロールすることが個人として行える大切な対策です。今回はその中でも最近効果的と話題のDASHダイエットについて紹介します!続きを見る2014/03/29お金を掛けなくても絶対に痩せられる!そのダイエット方法とは?女性の多くはダイエットには常に興味があり、痩せたいと願っている方が多いかと思います。実践はしたいけれど、なかなか続かないといった原状もありますし、何よりもエステやダイエットサプリメントなどに頼ってしまうと大変なお金がかかってしまうことが悩みです。美容や健康に良いというイメージの強い乳酸菌ですが、実は整腸作用が高く、「ダイエット」にも効果があるのです。最近では、深田恭子が、乳酸菌でダイエットに成功しキレイになった、と話題になりました。若い頃はダイエットしたらすぐにやせられたのに、今はダイエットしてもなかなか痩せられない・・・このダイエットは自分に合っているの?それとももっと違うダイエット方法があるのでは?そんな風に思ったことはありませんか?続きを見る2014/02/12お米は太らない!?その真相とは!?お米を食べなければ太らないといったイメージは多くの方が思っていることだと思いますし、実際にダイエット中の方でお米を抜いているって結構いますよね。続きを見る2014/02/10バレンタイン直前!チョコレートの意外な効能と体に良い食べ方とは?待ちに待ったバレンタインの季節がやってきました!あなたはもうチョコレートは用意しましたか?最近では彼氏にあげるだけではなく、友達や家族、そして自分用のチョコレートを用意されている方も多いようです。続きを見る2014/01/19猫の真似をするだけで痩せる!?効果バツグンの猫ポーズとは?激しい運動はいやだけどダイエットしたい、ラクしてダイエットしたい、簡単にウエストを減らしたい。あのモデルのような体型になりたい・・・そんなわがままなあなたに、とっておきのラクチンダイエットをご紹介します。