アイドルグループGEM(ジェム)の金澤有希が、おしゃれで人気のエリア「代々木上原」をお散歩♪Vol.1、Vo1.2ではサラダランチ&ぶらり食べ飲み歩きをしながら、体内から美をチャージさせた2人。http://avex-management.jp/media/detail/171019_4905/さて、銭湯を満喫した井元は金澤の元へ。井元「え~!(笑)それはうらやましい!じゃあ、そろそろお腹も空いてきたよね?(笑)では再度美をチャージしにいきますか☆」2人が訪れたのは、1980年創業・気軽に立ち寄れる庶民派居酒屋『ジャンプ』。金澤「魚は栄養価が高くて、健康にも良いし!」ということで、『低カロリー』と『高栄養』を意識したメニューを注文することに。魚には、ダイエットに欠かせない良質なたんぱく質や血行促進に効果的なDHEやEPA、さらにビタミン、鉄、カルシウムまで、栄養素がバランスよく含まれており、まさに『美容の宝箱』!金澤「イカって低脂肪、低カロリー、高たんぱく質の3拍子が揃っているそうで、私はダイエット中の食材としてよく選びます。「ビールは大好きだけど、プリン体や糖質のことも考えてはじめの一杯だけ!魚に合わせるなら、次は日本酒かな!肌や髪にいい『アミノ酸』をバランスよく含んでいるしね☆」と、おいしい料理にお酒がすすむ井元。連載コンテンツインタビューライブレポートメディア情報オリジナル動画ネクストブレイク会社概要お問い合わせサイトポリシープライバシーポリシーソーシャルメディアFacebookTwitterYouTube©avex。