18:24昨夜は、昇進した同僚の激励会。うちわの4人組で、2次会まで。実は娘の風邪が咳喘息という診断で、GW前に一度は治っていたのですが、GW終わってから悪化、医者を替えると咳喘息+気管支炎という診断で火曜日から、仕事を休んでいます。高熱が続いていて、下がることもありますが、ほとんど38°C台。仕事を始めてまだ1ヶ月なので、保険証も貰えてない状況ですが、そんなことを言ってると治らないので、何回か医者に行っています。(最初の風邪の診断がやぶ過ぎた・・・)今日も、あまり良くなっていないので、看病が必要になり、僕が家に留まることになりました。天気もスッキリしないし、令和になってから一度も自転車を掃除していないので、自転車を掃除して過ごすことにしました。いつものように、ミッシングリンクの方向がわからなくなると困るので1枚。チェーンを外して、後輪を外し、スプロケットを外します。チェーンはペットボトルに入れ、スプロケを洗います。早く掃除するとちょっと楽なのでしょうか、いつもこのくらいまで汚してしまいます。チェーンもドロドロです。スプロケの掃除が済みました。入念に掃除するとこうなります。チェーンはこんな感じ。プーリーも掃除しました。クランクも掃除します。クランクもパーツごとに掃除します。ミッシングリンクも元通りに取り付けます。キレイで気持ち良いですね。走れなかったので、家の中で走ることにしました。今日は居間にセットです。友だちが「Zwift」を始めたのですが、僕には月額約1700円は少々お高いのです。何年か前のツール・ド・フランスを見ながら漕ぎます。「Zwift」とは全く違いますが、これでもまあまあ楽しい・・・トホホということで、本日のラップデータです。最近よく乗ってたからか、一つ重いギアで回せました。明日の天気は良いですね。19:16今日は会社の振替出勤日(通常出勤日)です。何をしたかというと・・・墓参りです。私の家のお墓に行き、その後奥さんの実家のお墓にも行きます。途中に、娘の就職先の近くを通るので、回り道をしました。シートが外されて、完成間近です。全貌が明らかになりましたね。これが娘の就職先です。手前にある緑色のところは、トラックみたいですね。子供たちが走るのかな・・・ヨコミネ式なので、逆立ちとかするのかな。隣には、幼稚学舎もあります。幼稚学舎・・・あまり聞きなれない言葉ですね。「明石じゃーなる」では、こんな感じで紹介されています。https://akashi-journal.com/city/seirin/奥さんの実家のお墓にも参って、昼食を食べ帰宅。夕方まで、撮りためていたテレビ番組を見て、ダラダラと過ごしましたが、夕方はインドアサイクリングです。息子の部屋が使えないので、玄関の画像ばかりです。これもいつもの画像です。今日は、距離換算で15kmでした。明日仕事に行くと、また休みですね。土日は天気はどうでしょうね。時間を作って走りたいですね。(0)Pagetop明石市長選挙の日です。22:17今日は、暴言問題で市長が辞職したことに伴う明石市長選挙が行われました。3人が立候補しています。朝から、あまり天気は良くなくて、雨が降ったりやんだり、しかも強風で、9時頃に自転車に乗ることをあきらめました。その後も、時々晴れ間がのぞくものの、基本的には曇り、そして風が強い状況は変わっていません。しかたないので、夕方からインドアサイクリングをすることにしました。ご無沙汰してる風景です。今日は奮発して、距離換算で20kmも頑張りました。(クリックすると大きくなります。)途中まで、ケイデンスセンサーが働いていません。STRAVAをスマホで見た時の画面が変わっています。こんなのが出るようになっていますよ。モチベーション、上がりそうです。18:48この前から、気になっていました。今日、スーパーに行ったので買って来ました。金麦ゴールドラガーを1本だけ買って来ました。