Blogおもに読書と本に関するブログですが、Mac/iPhone、数学、音楽の話題など例外の方が多いかもしれません。目を引くタイトルにしてしまいましたが、わたし個人の話です。10年ぐらい前からずっと血圧が高かったにもかかわらず、降圧剤(ノルバスク)を飲むようになったのは、つい最近(1か月前)です。何度かブログでも書きましたが、私はかなりの高血圧です。高血圧に対しては、身長に高い人、低い人があるように、ばらつきはあって当然だと思っていますので、治療しておりませんでした。特集「実は、カラダに悪いコト。「実は、カラダに悪いこと」という文字列を見かけて、去年も同じ特集があったと思いながらパラパラとめくってみると、1年前と内容は違うしページ数も増えていたので、買ってしまいました。特集「実は、カラダに悪いコト。正解はどちらでもありません。虫歯は歯の病気、歯周病は歯ぐきの病気だと思っていらっしゃる方も多いと思います。私が定期的に通院している歯医者さんによると、虫歯は歯の病気ですが、歯周病は歯ぐきではなく、あごの骨の病気だそうです。前日は暴飲暴食をせず、十分な睡眠をとって体調を万全にしておきたいものです。日頃から規則正しい生活を心がけるのはもちろんですが、健康診断の前日は特に、運動や飲酒などをせず、ゆっくりと睡眠をとって万全の体調で診断に臨むことが好ましい...明日は健康診断なので、今日は早く寝ます。〜あるがままで今を生きる〜』を読みました。この商品を含むブログ...生活習慣病は心配しても意味がない2015-05-08緑茶やコーヒーを毎日多く飲むと、心臓病や脳卒中などで死亡するリスクを低下させる。健康・医療5月8日付の新聞で、東大や国立がんセンターなどの研究チームが発表した標題の記事を発見しました。全国の40〜69歳の健康な男女約9万人を1990年以降、平均19年間追跡調査した結果だそうです。一応、国立がんセンターのウェブサイトに掲載...緑茶やコーヒーを毎日多く飲むと、心臓病や脳卒中などで死亡するリスクを低下させる。日本テレビ「世界一受けたい授業」(5月2日放送)の健康スペシャルを観ました。倒れないようにするためには、血管が薄く柔らかい状態がいいそうです。「3つの習慣」なのに、設...世界一受けたい授業「健康な血管を作るための3つの習慣」2015-04-25扁桃腺炎に苦しむより早めに手術をした方がいい。平成17年4月26日、つまり今からちょうど10年前の明日、扁桃腺の切除手術をしました。若いときは熱を出しても何とかなっていましたが、アラフォーぐらいになると、年に数回やってくる40°C近い高熱に体が耐えきれなくなって、手術を決断したものです。...扁桃腺炎に苦しむより早めに手術をした方がいい。続く頭痛が治らないので、今日は会社を休みました。午前中はゆっくりして、午後から病院に行こうと思っていましたが、お昼近くになると痛みに耐えられなくなってきて、慌てて近くの病院に行きました。午前中の受付時間ギリギリだったので、午後に...頭痛のため会社を休みました。テレビ3月7日(土)に放送された番組「世界一受けたい授業」において、医師専用サイトに登録している7万人のお医者さんに対して実施したアンケートの調査結果に基づく授業がありました。「風邪」はとても身近な病気であるにもかかわらず、解明されていないことも多く、いまだにワクチンや特効薬がありません。かぜの科学:も...『かぜの科学』〜もっとも身近な病の生態〜2015-02-17マンガで分かる心療内科(アドラー心理学編)が面白い。昨年のベストセラー「嫌われる勇気」で有名になった「アドラー心理学」が気になっている方に一押しのマンガ本です。...マンガで分かる心療内科(アドラー心理学編)が面白い。2015-01-31歯の定期メンテナンスに行ってきました。奥歯の奥が磨けてない。健康・医療4〜5か月に一度受診している歯の定期メンテナンスに、本日行ってきました。いった感じで、女性...歯の定期メンテナンスに行ってきました。奥歯の奥が磨けてない。「がんは治療するな」とか「酵素を摂取すると身体によい」といった本や記事をよく見かけます。私もそういった類の本を何冊か読んだことがありますが、いかにももっともらしく書かれているので、どこまで真実なのか分かりません。素直に読む人は、信じてしま...『「ニセ医学」に騙されないために』〜危険な反医療論や治療法、健康法から身を守る!〜2014-09-20歯の定期メンテナンスに行ってきました。約4か月に1回受診している歯のメンテナンスに行ってきました。定期的にメンテナンスに行かれている方は少ないと思いますので、今日の内容と所要時間を紹介すると、こんな感じです。約20...歯の定期メンテナンスに行ってきました。以前から、週末はできるだけランニングなど身体を動かして、運動不足解消をしようと心がけていました。an」の特集が「ふくらはぎと足の裏」でした。メ...「ふくらはぎ」と「足の裏」2014-07-245本指ソックスを試してみました。生まれて初めて5本指の靴下を履きました。最初は、通常の靴下では感じなかったような違和感があったんですが、すぐに慣れました。「違和感」というのは、足の5本の指が布で隔てられていることにより、それぞれの指が離れているという感覚です。そのため...5本指ソックスを試してみました。エントリーで書いたとおり、妻と娘が使っている5本指ソックスは、高血圧対策にもなるのではないかと考えていました。高血圧対策として、五本指ソックスが気になる。5本指ソックスについて調べてみたところ、だいたい5つのメリットに...5本指ソックスが体にいい5つの理由2014-07-05高血圧対策として、五本指ソックスが気になる。健康・医療うちの妻と長女は、以前から「冷え」に対する対策として五本指の靴下を履いています。