ストレスに負けない生き方ブログスマートフォン用の表示で見るストレスに負けない生き方ブログこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。今回も目標設定の方法についてお伝えしたいと思います。前回、目標を設定する条件として、自分が魅力を感じるものでなければならないといったことをお伝えしました。魅力を感じる目標を設定するための方法についてお伝えしていきたいと思いますがその前に、目標には種類についてお伝えしたいと思います。目的の種類について、定量的な目標と定性的な目標の2種類が存在します。定量的な目標とは、具体的な数値、基準を設定している目標が、定量的な目標です。次に定性的な目標とは、人によって、その基準が変わってくるような少し抽象的な目標を定性的な目標であると言えます。重要なのはどちらの目標が達成に向けて、継続的に行動出来るかということです。結論から言いますと、それは定量的な目標です。一つ例を挙げてみましょう。二人の人がダイエットをしたいと思ったとします。一人は、「とにかく頑張って痩せる」という目標を立てています。一人は、「一カ月で5kg痩せる」といった目標を立てています。どちらが定量的な目標と言えるでしょうか?答えとしては、「一カ月で5kg痩せる」という目標です。「とにかく頑張って痩せる」といった定性的な目標が悪いというわけではありません。いった目標でやる気を出し、真剣に取り組める人もいらっしゃると思います。問題なのは、その成果が本人の主観でしか見ることが出来ないことです。人は成果を実感できないと何事においても継続するのが困難になります。感情や気分に左右されるものである場合、感情には甘えや怠けといった負のものも存在するので、そういったものに足を引っ張られたりします。目標設定は、具体的な数値、基準を設定することをオススメします。具体的な数値や基準は、クリアできなかった時に言い訳出来ないので行動に責任を持つことが出来ます。他責ではなく自責な行動が継続性を持たせると私は思います。次回は、魅力的な目標づくりについてお伝えしようと思います。自分を見つめよう勉強会~目標設定編3~Tweet広告を非表示にする関連記事2016-06-30ポジティブシンキングライフ3皆さん、こんにちは。今回は前回の続きで、2自分以外を好きに...2016-05-07目標設定と行動設定の違いについて5皆さん、こんにちは。今回は目標設定と行動設定の違いについて...2016-05-04目標設定と行動設定の違いについて2皆さん、こんにちは。今回も目標設定と行動設定の違いについて...2016-05-03目標設定と行動設定の違いについて1皆さん、こんにちは。自分を見つめよう勉強会~目標設定編5~皆さん、こんにちは。»プロフィールid:discover-knowledge5このブログでは、自分とはどういう人間なのかということをテーマに、あれこれと考えていくものです。最終的には自分をプロモーションしていくことができるようにしていけるように考えていくことを目指しています。(1)はてなブログをはじめよう!discover-knowledge5さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。