健康(病気)2018.8.1040代からのハリツヤハッピー女性をつくる、フルリールの渡邊です。...今、可能ならお腹や太ももを直に触ってみてください。している、という方は要注意です!私のサロンではフェイシャルでも必ず背中のマッサージが入るので、私は全てのお客様の腰回りを直接触ります。この酷暑の時期でも、腰回りが冷たい方は結構いらっしゃいます。いう方に食生活を伺うと、大抵、ビール・素麺・冷奴・アイスなど冷たくて水分の多いものばかり摂っていることが判ります。そのような食生活を続けると胃液が薄まって消化機能が落ちる→食欲が落ちる→スタミナ不足・夏バテとなる可能性大!免疫力も落ち、風邪をひきやすくなります。「皮膚は内臓の鏡」ですから、内臓の働きが弱れば、お肌のトラブルも起こりやすくなります。ただでさえ、紫外線という美肌の最大の敵が台頭しているこの季節ですから、肌トラブルが起これば老化がグングン進んでしまいます。この夏、健康な身体と美しい肌を目指すためには以下のことを心がけると良いでしょう。1冷たいものを食べる時は、必ずスープやお味噌汁などの温かいメニューを加える2ビタミンB群(豚肉・ウナギ・レバーなど)やたんぱく質などバランスの良い食生活3なるべく湯船に浸かる、腹巻をする、など身体を冷やさないようにするぜひ、ご参考に!お肌の調子がすでに悪い、冷えも気になる、という方には、エステもおすすめです。白く輝く!美白美肌コース投稿者:渡邊知子コメントお気軽にコメントをどうぞ。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。Watanabe京王新線初台駅から徒歩5分。女性専用エステサロンを営んでいます。