21:007よく耳にする“産後うつ”という言葉。自分とは無縁のものだと思っていたママさんが、“産後うつ”になっているとは気づかず、負のスパイラルに陥ってしまったという実体験です。産後うつ第1子を出産後、なかなか2人目を授かれなかった私。不妊治療を受け、やっと授かった第2子の誕生。うれしいはずなのに、待ち望んだわが子なのに、なぜかかわいいと思うことができませんでした。そんな自分が嫌で、自分を責め続け、泣いて過ごした日々。自分が“産後うつ”になっているとは思いもしませんでした......。待望の赤ちゃんなのに、かわいいと思えない!?5年ぶりに授かった第2子の誕生。産後1週間ほど経ったころ、赤ちゃんと2人きりでいると、理由の分からない不安に襲われるようになったのです。赤ちゃんの泣き声におびえ、いつの間にか赤ちゃんを怖く感じるようになっていました。姿を見てもかわいいと思えず、“自分は親として欠落している”、“赤ちゃんがかわいそう”など、頭の中は常にマイナスな考えでいっぱいに。食事も摂れなくなり、家事もまともにできず、毎日泣きながら赤ちゃんのお世話をする日々でした。パパと長女の言葉がきっかけに日に日に憔悴していく私に、あるとき夫が「子どもは夫婦でみるもの。できることはやるから大丈夫」と言ってくれました。その言葉に、気持ちがスッとラクになりました。その日の夜、当時5歳だった長女に「赤ちゃんかわいい?」と、何気なく尋ねてみました。ママ、赤ちゃんを産んでくれてありがとう」と言ったのです。それを聞き、“赤ちゃんはかわいそうなんかじゃない。長女をはじめ、たくさんの人に愛されている”と思えるようになりました。パパと長女の言葉をきっかけに、張りつめていた心が開放された気分でした。続いていた私は、夫にすすめられて精神科を受診してみることにしました。そこで診断されたのは、まさかの“産後うつ”でした。産後はホルモンバランスが崩れやすく、発症しやすいとのこと。診断を受けたことで、すべてが納得できました。あんなに苦しかったのは、“産後うつ”のせいだったのかと。それからは自分を責めず、気持ちを楽に持つことを心がけました。診断後1カ月ほど経った産後3カ月ごろから、いつの間にか赤ちゃんをかわいいと思えるようになり、気がつけば家族の誰よりも溺愛するようになっていました。自分だけではなかった!周りにも経験者がいた第2子が1歳を過ぎたころ、何気なく友人に「子どもをかわいいと思えなかった時期があった」と打ち明けました。友人はそれを聞くなり、「私もそうだった~」とあっけらかんと言ったのです。その後、いろいろな人に話を聞いてみると、“意味もなく涙が出た”、“泣き声が嫌で仕方なかった”、“逃げ出したかった”など、産後に心身の不調が現れていた人の多いこと、多いこと。誰にでも起こり得る、なり得ることなのだと改めて知りました。第1子のときにはならなかった“産後うつ”――。これまで自分とは無縁のものだと思っていました。誰にでも起こり得る病気なのだと、実感しました。産後は可能な限り家族や周りにサポートをしてもらいながら、体も心も無理をさせないようにしたいと思いました。著者:木村なち三児の母。パニック障害を抱えながらの妊娠・出産・育児の経験に基づき、体験談を中心に執筆している。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。クリップ現在ログインしていません。冬になると怖いのがインフルエンザ。予防接種を受けていてもかかることはあります。生後5カ月の赤ちゃんが...続きを読む顔や白目の色が気になる...。痛みには個人差がありますが、大変な思いをしたママの体験談をご紹介しています。Seriaにニ...グッズ順番が待てる!かんしゃくを起こさない!「我...ママネタ「お義母さん、ひどい!」孫の写真を送ったら...暮らし4同僚の“想定外の言葉&rdqu...コラム5出産中に娘が「口唇口蓋裂」とわかった。赤ちゃんの誕生日を設定しよう!あなたの今の状態にぴったりの情報だけを厳選してお届けします。guideフォトスタジオガイドママの口コミ満載お泊まり宿はじめての方へ赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。ぎっくり腰RSウイルスすべてのキーワード一覧へ医療の人気記事ランキング出産中に娘が「口唇口蓋裂」とわかった。