痩せたいなら手を叩こう:10回×3やっぱり増えた...まぁでもいつもの増え方に比べたら許容範囲内です。ロー...価格:1,890円(税込、送料別)ナッツ1kgにとうとう手をだしてしまいました!!やってしまった!でもこれで少ない量なのに高額なスーパーのナッツに不満感じることもありません。食べすきないように注意します。私は、カシューナッツ>アーモンド>マカダミア>くるみの順で好きだな!この4種があったら満足!!話かわりますが、タイトルにもあるようにちょっとバタバタしてきたのでお休みします。ダイエットは続けるけどブログを更新し続けていくのはちょっときつい状況です。時間できたら再開したいと思います。その時までにはけっこう減量できてるといいな。本日の体重:48.8kg(前回より-0.6kg)トータル:-0.8kg7月の目標:49kg目標まであと3.8kg今日はトレーニング休みました。その代わり朝からたくさん歩いたので運動量はけっこういってるはず。帰ってきた頃にはくたくたでした。夜は飲んできたんですが今回はハイボールに魚介類中心だったので体重にそこまで影響ないと思いたいです。料理写真もほぼとらず。唯一取った写真が残り物の野菜スープにトマト缶を加えたものです。カテゴリー変更しようかなって考えてます。最近糖質制限そこまでできてるわけじゃないし、ダイエットは続けるけどやり方を見直していこうと思います。何がいいだろ、いっぱいありすぎて迷う。寝ながらできる!ピップアップ!二の腕ほっそりエクササイズ:10回×3一回トレーニングはじめただけでこの成果!ちょっと自分でもびっくりです。私は運動しないとだめか~運動するのが嫌だったので糖質制限だけでどうにかしたかったのになぁ。トレーニングやって体重以外にも変化があったので箇条書きにしてみました。・体が軽くなった・化粧水の浸透がよくなった・化粧ノリがよくなった・お通じがよくなった・疲れが軽減された・集中力がアップしたなんかいいことばっかりで逆にあやしい!笑でも実際いつもとは違った変化でした。普段運動してないから余計そう感じるんだと思います。お通じは生理前にも関わらずめちゃくちゃよかったです元のOPP体質に戻ったかんじ。めんどくさいけどこんなに効果あるんだったら、できる限りトレーニングやっていこうと思いました。http://flaw.blog80.fc2.com。