◇腕立て伏せ:40回×1セット(朝)◇普段着歩行:隣駅往復約2.5km(30分)◇普段着歩行:隣駅往復約2.5km(30分)◇普段着歩行:目黒川沿い~渋谷約5km(60分)-----------------------------------無理やり二度寝して10:00にヨロヨロと起床。10:30に勤務先を出発、普段着歩行で隣駅のスーパー往復。さっきとは逆方向の隣駅近くの某所へ。用事を済ませて13:30帰着。昼飯食ったりしていたらあっという間に14:45、やべ。本日3回目の普段着歩行は目黒川沿い青葉台~菅刈小学校脇の心臓破りの坂を上って246~道玄坂。マークシティを通って井の頭線渋谷駅改札着が15:45、全身汗ビッショリ。東急東横FoodShowにて晩飯を調達、今夜は和食。17:00に帰宅、シャワーを浴びて再度勤務先へ。受注中の客からキビシイご指摘をいただいて戦々恐々。両先生に早速対応をお願いして18:00退出、ビール買って帰宅。して18:30から晩飯、21:30には酔いと疲労で早くもBTNQ。24:30に一度覚醒し、1時間ほど「戦国幻想曲」を読んで25:30再び気絶。念のため過去の記事をチェックしたところ、5号以降において、かなりの重複指名が発覚した(超テキトー)。この機会に整理しておこう。頭に来たから【めた坊】の称号を剥奪することに決定した。この度めでたく【めた坊8号】として軍団入りが(一方的に)決定した「北品川のメタ坊」さんから次のようなコメントを頂戴した(多謝!)==========================================================おはようございます。いつも楽しく?拝見させていただいております。かたちから入る気持ちよ~くわかります。家内はカーヴィーダンスのDVD買って、時々やってます。モチベーションを上げることには役立ってるかもしれませんね。==========================================================わははは、みんな買うの好きだなあ、ダイエット・ギア。レッグマジックは「日本人80人に1人は持っている」と宣伝されている通り最近のダイエット・ギアの中では大ヒット商品となっているようだ。言うオレもデブMAX時代の8年前、当時一世を風靡した「ラテラルサイ・トレーナー」(現在では発売終了、類似品はあり)を購入した。現在でも毎日のようにワークアウトビデオでトレーナーのブレンダ・ダイグラフにイヤというほどシゴかれている。上半身と下半身が同時に鍛えられるというふれこみだ。実際そのおかげで、昨年夏の時点では単なるBカップのパイオツ状態だったタプタプ・ブヨブヨの胸の肉が、この1年でSEXYな(って自分で言うなって)大胸筋へと見事に変身したのよ。押入れの肥やしにすることなく、なんとかモチベーションを維持してお続けいただきたい。あ、それと奥様、カーヴィーダンスも「時々」では、効果が期待できませんよ(ニヤリ)。2日に一度ぐらいは励行していただかないと...。なんなら女性初となる【めた坊9号】の称号を謹呈いたしましょうか(失礼)?...こうなりゃ、めた坊ピンバッヂ作るかなあ、まじで。「金もねえくせに」と呆れたアナタ、恐縮ですがポチお願いします。