noteダイエット・健康・料理・グルメ・ライフスタイルなど。気になるコト役立つ情報アレコレ。HatenaLINE6月26日NHK「きょうの料理」で放送された、斉藤辰雄さんのレシピ「鯖缶のさっぱり南蛮」の作り方をご紹介します。健康食としても話題のサバ缶を使った、とっても簡単なアレンジレシピです。酸味と赤唐辛子の辛みが食欲を促進して夏にぴったり!ぜひ作ってみてくださいね。青じそは重ねて丸め、2〜3mm幅の千切りに。みょうがは縦半分に切ってから、斜め半分に切る。厚揚げは6等分に切る。赤唐辛子は半分煮切り種とヘタを取り除く。赤唐辛子を加えて火にかけ、煮立ったら厚揚げを加える。クッキングシートの中央に穴を開けて落としぶたをし、弱めの中火で3分ほど煮る。★酢を使っているためアルミホイルで落としぶたをしないこと。みょうがを加えてさらに2分ほど煮る。器に盛りつけ、青じそをのせたら出来上がりです。★3〜4分ほど冷ますとみょうがの色がキレイになります。Linkまとめとっても簡単で美味しそう!忙しい時や、もう1品、という時にもささっと作れるのでおすすめです。サバ缶は健康にもとてもいいですし、下処理不要でいろいろなお料理にアレンジも簡単!ストックしておくと便利ですね。活用してみてください。上白糖を使って作る「トマトの甘酢漬け」のレシピをご紹介します。「サバ缶ポテトサラダ」の作り方をご紹介します。きゅうりと鶏肉の甘酢炒めの作り方・すっぱい人気おかず!大原千鶴レシピ6月26日NHK「きょうの料理」で放送された、大原千鶴さんのレシピ「きゅうりと鶏肉の甘酢炒め」の作り方をご紹介します。スタミナねぎ餅の作り方!牛肉とキムチで簡単に!Makoお肉を愛する料理研究家Makoさんの牛肉レシピ「スタミナねぎ餅」の作り方をご紹介します。解決!ゴハン」で放送された井澤由美子さんの「乳酸キャベツで蒸し豚」のレシピをご紹介します。(7)このブログについてこのブログは、ダイエットや美容・健康、お料理のレシピ、家事や暮らしに関わることなどを中心に主婦目線から役立つ情報を発信しています。ご意見やお問い合わせは下記メールフォームよりお願いいたします。noteダイエット・健康・料理・グルメ・ライフスタイルなど。気になるコト役立つ情報アレコレ。