朝、スマホのアラームで起きる人、少なくないですよね。寝る直前までスマホを見て、朝起きたらまずスマホを手に取る。いつもデジタルの光と音に触れている。スマホという小さな箱に、1日のスケジュールを完全に頼っている暮らし。何となく、「スマホに依存しすぎかなぁ」と、思っている人も、少なくないのでは?スマホって、なければないで、困ることもありません。必要な時に、あればいいだけ。スマホと少し距離を置きたいなぁという方は、最初の一歩として、朝の目覚まし時計をスマホ以外のものにすることをおすすめします。ベッドサイドにスマホを置くのをやめます。手に届く距離にあると、どうしても触ってしまうから。TO部屋探しは、座ってみる人生において、お部屋探し・家探しをしたことがある人、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか?アーユルヴェーダで言うと、ヴァータさんは空間に敏感だとか。この部屋に入ると何故か気持ちが落ち着く、とか、いつまででも居たくなる、とか。いった経験、あるのでは?部屋探しで、ぜひ試してみて欲しいのが、座ってみること。その部屋に入った時、自分はどこに座ってくつろぐでしょうか。そんなイメージを持って、一度そこに座ってみましょう。部屋って、ほぼ、座っていると思うのです。立っているのは、おそらくキッチンだけ。あまりに広すぎて落ち着かない。床面積はそうでもないけど天井が高くて晴れ晴れする。クーラーの風が直接...26Dec2019SPACE愛らしさを育むとても愛らしい女性に出会いました。実際に会ったのではなく、その女性の文章に触れ、愛らしいと感じたのでした。彼女の文章は、スッキリと、素直で、やさしい言葉で語るような印象。毎日見つかる、小さな出来事と感情を、イキイキと表現するのでした。彼女の文章を読んでいると、笑顔になっている私がいました。インテリアのお話です。静か?そこに居るあなたは、どんな気持ちになっていますか?そして、どんな表情で、そこに居ますか?前述の、愛らしい女性の文章に学んでみましょう。方法はいたってシンプルです。TO心のヒダを揺らすモノ子どもの頃に好きだった本、覚えていますか?一説によると、性格形成は環境の影響を強く受けるそうです。本も、人格形成に影響があると言われています。私は、子どもの頃好んで読む本は、人生に影響するのではないかと思っています。シンデレラを好んだ女の子と、人魚姫を好んだ女の子は、恋愛観が違うのではないかという仮説。人を愛し、何を選択し、結末はどうなるのか。どちらもお姫様で、どちらも素敵な王子様に恋をするわけですが、読み終わった時の心のヒダが揺れる部分が違うと思うのです。私は、この「心のヒダ」が人生に影響するのではないかと思うのです。喜びを感じるヒダを、何度も揺らしながら、成長した女の子。TO自然の変化を味わう自然物は、インテリアに欠かせません。観葉植物、切り花、ハーブ。好きなもので良いのですが、養生のためのヨガテリアでは、「変化を味わうもの」を選びます。森を思い出してみてください。森は、刻々とその姿を変化させます。若葉が眩しい時もあれば、花が咲いたり、実がなったり、紅葉し、枯れ落ち、雪に覆われていることも。短い期間で言えば、水辺に朝陽があたって輝く時もあれば、雨に濡れて緑が深く艶を帯びる時もあり、香りも微細に違います。「変化を味わう」とは、そういった命の営みを味わうことのできるもの、という意味です。インテリアグリーンは、変化しないフェイクよりも、自然物を。TOとりあえず、まっすぐ。モノが雑然としていて、部屋がすっきりしない。そんな時の応急処置です。何もかも、まっすぐ並べてみてください。直線、直角、モノとモノの隙間は均等に開ける。可能なら、窓やフローリング、畳などにある線と揃えるのも良策です。たてよこライン、間隔。これが整うと、心も整います。空間と心が共鳴するというのは。TOユーモアを飾る大好きな絵や、大好きな人や大切な家族の写真を飾ると、不思議と癒されますね。ヨガテリアでもおすすめします。疲れている時、何か我慢をしている時などに、心を緩ませ、開放することができるでしょう。一つ、おすすめなのが、ユーモアを飾ることです。思わずニヤッとしまうような、笑いを誘う、何か。ユーモアに心が触れると、何だか難しく考えていることが馬鹿馬鹿しいなと、楽観的になれます。一笑いすると、悩んでいたこと自体を忘れてしまうことも。その程度のことなんだよと、教えてくれるユーモアを、飾りましょう。TOそれだけの灯り歩く、座る、飲む、語る、聴く。いう行為だけなら、それに必要なだけの灯りで良いのです。明るすぎるのは、かえって、何もかも見えなくするもの。集中できるだけの、それだけの灯りが、ちょうど良いのです。TOデジタルを諦めるテレビもない。パソコンも、インターネットも使えない。そんな場所は、今時、珍しいかもしれませんね。電波に追いかけられない場所。電波を追いかけないぞと、覚悟することは出来るはず。私は、ある友人のアトリエに、身を眩ますことがあります。そこは私にとって秘密の場所。誰とも連絡を取らない。そこに居ることも、友人以外は知らない。友人の留守中に間借りするので、誰も来ない。携帯はカバンに入れたままにして。聞こえるのは、シュンシュンと湯の沸く音。目に入るのは、風に揺れる中庭の草葉。夏はグラスの水滴を見つめ、冬はストーブの火を眺める。寒い冬ほど、火のやさしさを、思い知りますね。人は、火と水のあるところに、集まります。人が集まると、その人の集まりに、人が集まります。「あったかいね」そう言い合って寄り添う空間は、幸せの塊。そこに、火が、あるだけで。心と体が、ほどけていくのです。私は、何もない空間に、一つだけ置くことができるとすれば、ストーブを選ぶかもしれません。幸せの塊を呼び寄せるために。ありとあらゆる収納場所に、ありとあらゆるモノが、何十年も使われず仕舞われたままで、健気にそこにありました。誰かが出さなかった手紙。埃、油、カビのついたそれらを、一つずつ確認し、洗い、さよならを言って始末する。手はガサガサボロボロですが、この儀式みたいな行為はもう少し続きます。捨てられるモノも、誰かの元に嫁ぐモノも、使うことにしたモノも、もう一度仕舞われるモノも、一様にこう言います。人前で泣いたら恥ずかしい。子どもの時は、誰もが所構わずワンワン泣いていたのに。いつ頃から、人知れず泣くようになるのでしょう。泣きたくても泣けない。泣きたいと思わない(気づいていない)。いう人も少なくないでしょう。泣くことがストレス解消になると、科学的諸説によって様々に語られていますが、そうは言っても、大人になって所構わず泣くというのは、やっぱり相当な勇気がいるように思います。いうと、それでさえ我慢する人もいるのではないでしょうか?泣くことは、負の行為ではないと思うのです。心と体が連動する優しい反応。頭でわかっていても、なかなか子どもの頃のように所構わず泣くことはできませ...14May2017SPACE“Yogatería”インテリアデザイナーでありヨガインストラクターでもあるassociepdが作った造語。ヨガをインテリアに昇華させ、心と体をセルフケアできる養生空間をYogatería(ヨガテリア)と呼んでメッセージする。モノや手法にとらわれず、体の声・感性・感覚に集中して見つける癒しのエッセンスで、インテリアを構成する。このサイトでは、そのエッセンスを集めていく。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。