サプリメントは有効なのか?唯一おススメできるサプリがあるとすれば脳を若返らせる"ホスファチジルセリン"認知症治療薬の効果を上回るキノコ?脳は眠っている間にアミロイドβを排出する認知症を防ぎたいなら、白米より○○です。認知症予防に関する情報発信を行っています。解説!2020/1/11良質な睡眠は認知症予防に欠かせないことは周知の事実です。睡眠は脳の疲れをとり、ストレスをとり、脳のゴミまで排出する。良い睡眠習慣は認知症を撃退する!まずは睡眠について知りましょう。睡眠は脳の疲れを取り、脳内のゴミを排出するため、非常に認知症予防にとっても大事な習慣です。良い睡眠習慣は認知症を撃退する!まずは睡眠について知りましょう。ための正しい糖質制限とは?!糖質そのものから解説します。認知症予防に関する情報発信を行っています。AFFINGER5.。