5.自分はダメだ、劣っていると感じる。6.自分は間違っている、悪い、罪深いと感じる。7.自分をあるがままに受容されていない、と感じる。8.あなたが自分を変えようとしている、と感じる。9.自分の問題解決の力を、あなたが信頼していないと感じる。10.自分の問題をあなたがとりあげてしまったと感じる。11.自分が理解されていないと感じる。12.自分の感情には正当な理由がない、と思わされる。13.中断された、切り離されたと感じる。14.誤解され、抑圧されたと感じる。15.証言台に立たされて、反対尋問されていると感じる。16.あなたは興味がなくて、問題から逃げたがっているのだ、と感じる。17.子どものようにあやされている、と感じる。トマス・ゴードン「親業」より引用終わり=======改めて読むとこちらも胸が痛いですね。これはこんな風にしてしまいがちな自分を責めるためのものではありません。立場が上にある人たちやアドバイスする立場にある人たち(親、教師、講師、コーチ、カウンセラー)により効果的な方法を伝えることが目的です。実際にはこんな理論のようにうまくはいかないよ、と思う人も多いかも知れません。それもその通りで、親も先生もコーチやカウンセラーといった人たちも、たくさんの間違いをしたり、もっとこうすればよかったという体験を繰りかえして学んでいくのだと思います。大人側の視点で見ると、ほんとうはもっと優しくしたいし、「相手のいいところを伸ばしましょう」という本の理論も知っているのですが、つい言い過ぎてしまったり、イライラしてしまって、「自己嫌悪」を覚えてしまうことに悩んでいる人がほとんどだと思います。大人といえどもまったく完璧ではないし、完璧からはほど遠いように感じることもしょっちゅうです。大人の中にも子どもの部分がありますから、実際のところ、大人もサポートが必要です。仕事ではなんとか「完璧」を装うことができても、子どもはコントロール不能なので、子どもを相手にすると自分の感情が刺激されて、いつもの行動のパターンがに振り回されることがもっと起きやすくなります。自分がまったく完璧でないことや自分の弱みや心の中のコンプレックス浮き彫りになりやすくなります。そんなときに、人はそれを恥ずかしいと思って、こんなんではいけないと思って、それを隠そうとしたりするのですが、そんな時に現れる「自分の弱さ」や「過去の影響」を知ってそれを宇宙に預けることができる、というわたしたちに与えられている恩恵の機会であって、「効果的に援助する」、「人との関係を持つ」ためにも役に立つ、わたしたちをより根本的な解決方法に導いてくれるヒントではないかと思うのです。仕事「国連勤務」と「コーチング」「子育て」の共通点とは!?️1ほんとうに強い人は自分の弱みを知っている人にコメント国連や海外、外資系企業で働きたい人必見❗️自分の⭕️⭕️を知ること、日本人特有の謙遜の表現を言い直すこと先日国際学会登壇エントリー用の英訳を頼まれたのですが、それが、見事に今度シンガポールで開催される国際学会でのプレゼンテーションの一つに選ばれたという嬉しい報告をいただきました。ご縁のある先生から頼まれて引き受けた件だったのすが、同じ大学の他の先生のエントリーは通らなかったのにもかかわらず、わたしが英訳したものは通ったそうです。それがこの2年半ほどで数回続いています。振り返ってみると、そのコツは、英語力でも翻訳力でもなく、論点を明確にするということ、そして「日本人的な謙遜」を超えて健全な意味で自分の仕事や研究の価値を認識し、さらに言うと、自分の「差異性」を認識するということ、だと思います。これは国連に応募する人(p.11の書く人)、海外で仕事をしたい人にもすごく関係することなので、どういうことなのか、ちょっと記事に書いてみたいと思いました。わたしは約10年国際機関というあまり日本人のいない環境で英語で仕事をしてきたのでテーマによっては英語で話す方が楽なのですが、翻訳に関してはとくに訓練を受けたことはありません。イギリスの大学院で鍛えられてすごく意識することは、とくに学会発表用の要約の場合、この論文はいったい何を言いたいのか?という論点を冒頭で端的に明確にする、ということです。自動的に訳を当てはめるのではなく、発表者の方が一番言いたいことと論拠や全体の結論を理解した上で英語脳的な思考回路で全体の構成を組み立て、最適な訳を当てはめるていくことをやっていきます。洗練された英文表現を考えるのは三番目くらいの優先順位で、論点をはっきりさせること、次に構成(ロジカルに結論まで展開されているか)の方が断然に大事だと思います。英語では、この研究はなんで重要なのか?この研究からどんな結論が導かれるのか?が非常に重要になるからです。言ってこの点を強調していました。読んでいただきたいと思います。関連記事⇨国連ニューヨーク本部で学んだ「英語脳的仕事術/そして、次に重要なのは、日本人特有の謙遜の表現を、言い直すことです。日本の方が書かれるものは、結論もタイトルも全体的に控えめなものが多いように感じます。日本の社会では「わたしすごいでしょ」的な表現方法は好まれないので、ちょっと控えめな表現になるのだと思いますが、ただ、あまりに控えめすぎると、英語という言語ははっきりとした結論を求める構造を持つ言語なので、この論文はいったい何を言いたんだろう?となってしまいます。大事なことは、自分のやってきた仕事や、研究、作品や創作活動の価値を世界の文脈で捉え直して、その価値を相手にわかりやすいように表現しなおすことです。2020東京オリンピック誘致コンサルタントだったニックバレリーが、東京はなぜ2016年立候補の時は都市の機能も予算も世界一だったのに落選したのか?という点で同じことを言っています。僕たちは「謙遜が美徳だっていう『日本の文化』に直面したんだ。僕にしてみれば、世界の経済大国と言えばアメリカと日本。それ自体大きな強みなのに2009年の第一回目の誘致プレゼン(2016年度)では、それを十分に伝えられなかった。日本で当たり前のことが世界では当たり前じゃないことを認識することは大切。これをプレゼンするのは日本の人たちだから、委員に伝えたい日本の魅力を本人たちに納得してもらうまでコミュニケーションを続けたんだ。」これはオリンピック誘致に向けた世界の中で「トーキョー」がどう見えるのか、という点ですが、これは個人にもそのまま当てはまります。応募をするならば、(1)相手が求めていることは何か?(2)自分のやってきた仕事はそれにどう当てはまるのか?(3)相手の視点からみた自分の資質や仕事、経歴の強み・競争力は何か?(4)自分が一番のCandidateであることの説得力や経歴とポストとの一貫性をどう持たすことができるのか?(5)それをどう表現すればいいのか?という5点を改めて見直す必要があります。国連に応募する方のp.11を何件か見せてもらったことがありますが、日本の文脈で自分がやってきたことの羅列に終わっているケースがほとんどです。自分のやってきた仕事や、研究、作品や創作活動の価値を(一)世界の文脈で捉え直して、(二)その価値が説得力をもつように、(三)相手に伝わるように表現しなおすことがポイントいなると思います。あなたにとって当たり前だけど、周りから見たら当たり前じゃないことは何ですか?この質問を自分に問い続け自分が答えを出し続けることができたら、ほんとうの強さと自信を得ることができますね。正攻法が実を結んでいくいい時代です。国際学会発表のためのコーチング、プレゼンコーチングしています。お気軽にご連絡ください。仕事国連や海外、外資系企業で働きたい人必見❗️自分の⭕️⭕️を知ること、日本人特有の謙遜の表現を言い直すことにコメントなぜチコちゃんが流行るのか?「ボーッと生きてんじゃねえよ❗️」と叱ってもらいたい現代人の心理チコちゃんが人気だそうです。NHK番組「チコちゃんに叱られる」のキャラクターで、「ボーッと生きてんじゃねーよ!」とキレるあのチコちゃんです。番組の視聴率も毎回上がっているそうです。番組は日常の題材を取り上げてなんで?とクイズ方式で番組に登場する芸能人に聞きます。「かんぱーいってするときにグラスをカチン、あれはなぜするの?」といった、「5才のチコちゃんが問いかける素朴な疑問」という設定ですが、ほとんど考えたことのないようなものばかりで大抵は答えられず、チコちゃんに「ボーッと生きてんじゃねえよ!」と叱られるのです。お盆の帰省先でこの番組を見ながら、母は「チコちゃん嫌い」と一人つぶやいていましたが、わたしは単純にけっこう楽しんで番組をみました。このキャラがウケるのもわかるなと思いました。日々のお天気ニュースでもそんな形容詞がつくニュースが溢れています。「今までと同じではやっていけなさそう」「なにか自分も変化しないといけない」「親や世間の価値観を信じてこのまま生きていっていいんだろうか?」といった、自分にあった働き方や仕事やライフスタイルはなんだろう?という本能的な「内なる訴え」があるのだと思います。いえ、人間というのは基本的には「変わりたくない」と思っている部分の方が強いので、惰性で日々はいとも早く過ぎていきます。人はときに誰かにお尻をたたいて?欲しいのだと思います。わたしのカウンセリングの先生はカナダ人で、世界学会でも講演し、世界各地にクライアントを持つ方ですが、彼女のセッションの通訳を務めていた時に何度か叱られたことがあります。こんな風に言ったら日本人にはきつ過ぎるんじゃないか?ダイレクト過ぎるんじゃないか?と勝手に心配をして、表現をソフトにした時でした。先生はそれを察知して、わたしを止めて「もう一度言葉をそのままに言い直してちょうだい」と言いました。通訳をしながら、こんなことを言ってもいいんだろうか?と内心ヒヤヒヤしたことが数回あったのですが、私がその体験で学んだのは、それで今の状況が変わったり、何か打開策や解決策があるのならば、もっとよい人生が開けそうだったりするのであれば、ほとんどの人は「はっきり言ってもらうことを望んでいる」ということでした。ショックに聞こえることでも、私が立ち会ったセッションでは例外なく、最後はみなさんとてもすっきりした顔で帰られていきました。逆に、日常の当たり障りのない距離感の関係であれば、人のことに踏み込むことも踏み込まれることも躊躇することも多いですし、はっきり言ってくれる人の方がまれだと思います。言えばいいというものではありませんが、チコちゃんと見ていると、人は今「「ボーッと生きてんじゃねーよ!」と言ってもらうことを求めているんじゃないか?、と感じたりします。それは、どこかで自分が変わるきっかけを求めていたり、一歩踏みさせないことがあったり、気になっていることがあるけどどうしたらいいのか分からないことが誰の中にもあるからだと思います。仕事やキャリア、自分の目ざす方向性について「これからどうしたいのか?」と思っているのなら一人で悩んでいるよりも、プロのサポートを受けるのは一つの手です。アメリカではコーチングを受ける人がごく身近にいました。「これからどうしたいのか?」について整理するのをプロにサポートしてもらいたい方、どうぞお気軽にご相談ください。⭕️人生の転機にあると感じている方プレゼンコーチングもしています。あるグローバル企業でマネージャーを務める米国在住の日本人の方で、全世界の支社を集めたグローバル会議でプレゼンをするのに緊張してしまうという方がいらっしゃいましたが、コーチングで緊張の「原因」を扱った結果、緊張がずいぶん減って、グローバル会議を楽しむくらいになられて、そのプレゼンが社長にも好評でディレクター候補に昇進された方もいます。英語脳的思考からのフィードバック、「ステージファイト」緊張を和らげることのサポートをすることができます。パネリストを務めたときには、それが好評で米海軍大学院の専門家に推薦され、フィリピンやスリランカ、バングラデシュ軍で国連の平和維持活動について教える講師を務めました。わたしの経歴を見ると人は勝手にいろんなことを想像したり判断するのだと思いますが、思ったよりもぜんぜん優しかったです、とよく言われます。笑もし、「ボーッと生きてんじゃねーよ!」と言ってもらいたい方がいましたら対応いたします。ー国連で見た仕事を丁寧にすることと「完璧主義」は違うということ日本人は世界的にも完璧主義の傾向が強いそうです。わたしがそれは肌で感じたのは、国連ニューヨーク本部で行われる年に一回の国連総会で各国要人が集う様子を見ていた時でした。各国の首相や大統領を総会に迎えますからその国の担当者としては大責任の大仕事だと思います。その機会に合わせて会談やレセプションが行われたりすることもあります。それが、ロジ(ロジスティック)計画が分刻みで事細かく計画されていて、全員がぜったいに間違ってはいけないというような緊張感に包まれている国もあれば、それで国連外交が成り立つんだ?!と言ってしまいたくなる位ゆるい感じで仕事が進められているように見えた国もありました。いろんな国の当日の流れを記した計画表やロジブックを比較したことがあるわけではありませんが、日本国の仕事ぶりはあきらかに細かく(おそらく世界で一番こまかく?)、当日の流れを記した計画表は分または秒単位で作成されていると思われます。日本人の仕事の丁寧さや細かさは国際機関でも重宝されますから、それはとても大事なことなのですが、仕事を丁寧にすることと「完璧主義」は別けていく必要があります。「完璧主義」が仕事の進歩を邪魔してしまうからです。わたしにとって完璧主義をこえていくための一つのいい訓練の機会となったのは突然通訳を務めることになったことでした。直観医療に関する世界学会などでも講演する世界的なカウンセラーの方が日本で講座をすることになり、最初は一参加者として参加するはずだったのが、いろんなことがあって急遽通訳として呼ばれることになったのです。わたしは約10年ほど英語で仕事をしてきたので、分野によっては英語で話す方が楽とはいえ、通訳をするというのはまったく別のスキルが必要です。わたしが通訳を務めた一番初めの講座の参加者は6名ほどで、知っている人がいてしかも彼女は何度も通訳をしている方だったので、初日はとくに彼女に何度も助けてもらいました。全体の意味はわかるのだけれどもとっさに言葉が出てこなことや、適切な言葉がすぐに浮かばないこともあって、次の日もやはり彼女に何度も助けてもらい、私は初の「デビュー戦」をなんとか終えることができました。その後は計丸30日以上通訳を務めました。なんでも一番初めが一番ドキドキしますし、緊張します。わたしは完璧主義の傾向があって、必要以上にがんばろうとする面があるのでそれで疲れたこともありました。蓋をあけてみると、小さい間違いをしたとしても全体の意味は通じるし、小さい間違いをしないように気を使うよりも話者の意図を理解して全体の流れを切らせない方が大事だというのがわたしの体験でした。正確さはもちろん大事ですし、業種やシチュエーションによってもその辺りの幅はまったく違うと思います。私にとってなにより学びになったのは、「完璧にできなくても、間違っても死なない」し(笑)、人は助けてくれるし、「それでも自分は受け入れられる」という体験でした。私たちは新しいことにチャレンジするのが「こわい」と思ったり、億劫になってしまいがちです。それは「自分ができない」というシュチュエーションにおかれることが「こわい」のだと思います。最初からぜんぶ出来なくても、間違っても、周りの人が助けてくれたり、思ったよりもなんとかなりました。同じままではいけませんが、何か新しいことを習い始めるときや初心者のときには、自分は完璧じゃなくても、または、自分でがんばろうとするよりも、わたしは初心者なので教えてください、という姿勢の方が上手くいくのだと思います。最近ある勉強会に参加し始めたので改めてこのことを感じています。完璧主義は向上心ではなく「守りの姿勢」です。「完璧主義」があなたの人生や仕事を邪魔させるのをやめさせましょう。間違っても死なないから(笑)なにより、周りの人たちはあなたが思っている以上に優しいです。周りに人たちは、マスクを何重にかぶったあなたよりも「ありのままのあなたを見せて」と思っていたりします。間違ってもぜんぜん完璧じゃないあなたでも大丈夫です。そのままのあなたで愛されています。ー国連で見た仕事を丁寧にすることと「完璧主義」は違うということにコメント「自分の中に答えはすでにある❗️」ー虹は変容・トランスフォメーション(transformation)のしるし先日、都内のある有名な老舗のお米屋さんの方とおしゃべりすることがありました。こちらのお米屋さんの扱うお米はとても美味しくて、引っ越した先でもわざわざ送ってもらう人も多いそうです。地元でも評判のお米屋さんです。先日、「どのお米がお勧めですか?」何気なく聞きました。すると答えはこうでした。「うちはね、まずお客さんに数種類のお米の値段帯のお米を試すことをお勧めしているんですよ。「これ」という銘柄(答え)はありませんでした。その人にとってベストな「お米」をみつけられる方法を教えてくれるのだと思います。「自分の中の答え」をみつけることです。「自分の中に答えはすでにある」と知ることです。それを忘れてしまったり、いろんな事があってまったくそう思えない時には、それを邪魔しているものを取り除いたり、心の落ち着きを取り戻すサポートをして、そこに向かっていくお手伝いをセッションでしています。セッションの後に、「自分の中に答えはすでにある」という言葉がずっと残っていて、そういえばあの時こんなことを思っていた、といった自分の中の情熱を思い出した、という方もいらっしゃいました。「内なる声」「内なる智慧」と呼ばれたりしてきました。それが意味するのは、自分の中にはこっちだよーと教えてくれるコンパス(内なる智慧)がそでに備わっている、ということです。私たちと一緒にいて、やさしく見守り、内から語りかけ、導いてくれている存在のことを言っています。わたしの内なる声は常に私たちと一緒にいて、見守り、応援してくれています。最近、あるクライアントさんが旅行先で3重の虹を見たといって写真を見せてくれました。セッションを受け始めて二回目くらいから、よくわからないけれども何かが変わりそうなこれから上向いていくような感じを感じたそうです。その感覚を信じてみることにしました。その彼女の意思表示を祝福して応援するように、彼女の目の前で虹が現れたのだと思いました。虹は変容、トランスフォメーションの象徴です。応援や祝福のしるしでもあります。三重の虹というととても珍しく数年前にFACEBOOKで何万件もシェアされていたのを思い出しました。昨日惜しくも甲子園の決勝戦で敗れた金足農業高校(カナノウ)の試合の後にも甲子園の上空には虹がでていたそうです。祝福はすでに誰の上にも与えられています。わたしたちはいつも見守られ、愛され、応援されています。次のページプロフィールコーチ・コンサルタント、分筆家。国連ニューヨーク本部、南スーダン等で元兵士の社会統合支援や現地国政府の人材育成に約10年従事。80人強の多国籍チームのリーダーを務め、紛争国の最前線でリーダーシップや仲裁について研鑽を積む。Relations)の専門家・講師としてアジア中東8カ国の軍人のべ400人以上に教鞭をとる。紛争地での体験から燃え尽き症候群と二次受傷になり、起きれなくなり、心理学やカウンセリングを学び始める。心理学者やカウンセラーが集う世界学会(ISSEEM)に招聘される世界的カウンセラーの先生から、直伝メンタリング・トレーニングを受ける。NGOクリエーター、学生さんなどのクライアントさんから支持をえている。クーリエジャポン(講談社)で連載中。する人は沖縄小浜島のおばあ達。新規投稿をメールで受け取るにはメールアドレスを記入してください。隣の国には国境管理がなくて。使用に同意したとみなされます。