2019年11月7日この記事のポイント「楽しさ」とは何かが分かる!楽しい事がない、その原因が分かる!どうすれば毎日をもっと楽しく過ごせるかその方法が分かる!この記事では、「楽しさ」とは何かという考察から、日々の生活の中にどうすれば楽しい事を増やしていく事ができるのかというその方法について紹介しています。楽しい事がない、その打開策みなさんこんにちは!ライフハックアニメーションです。今日の記事では、日々の生活の中に「楽しさ」というものを増やす方法について解説をしていきます。新たな視点を得られる内容になっているかと思います。明日からの生活の中に、少なからず「楽しさ」の要素を増やしていくことができるでしょう。最後までお楽しみください。「楽しさ」とは楽しい事と楽しくない事の違いそもそも、「楽しさ」っていったいなんでしょうか。人によっては、読書をする時、資格の勉強をする時、部屋の掃除をする時、といった場合もあることでしょう。逆に言えば、「楽しくない」とは一体どういう時でしょうか。学校の宿題をする時やりたくない雑用をする時いやいや飲み会に参加する時など、これまた人によって違いますし、時と場合による事も多いでしょう。どのような事が浮かび上がってくるでしょうか。自分から向かっていく事というのは「楽しい」という事ができるのではないでしょうか。「楽しさ」とは、自分から向かっていく時に感じる感情現象であると言えるという事です。楽しいと感じることを実際に仕事にした時、それまで楽しかったはずの事が途端に楽しくなくなった、という話はよくある事です。仕事にした途端に向こうから自分にやってくる事が多くなり「楽しさ」を感じられなくなったというわけです。日々の生活の中に「楽しさ」を増やすためには、自分からそっちに向かっていくような事を増やせばよいという事になります。向こうからこっちにやってくる事を減らしていけば良いという事にもなります。結果として生活の中にある「楽しさ」の割合を増やす事ができると言う事です。向こうからやってくる事を減らす方法、そして自分から向かっていく事を増やす方法について、その具体的なアイデアを紹介していきます。向こうからやってくる事というのは、端的には「しなくてはいけない事」です。「しなくてはいけない事」というのは、その言葉の意味通り、避けては通れない事です。「しなくてはいけない」というのは、捉え方の問題であることがほとんどです。同じ資格の勉強にしても、それを「しなくてはいけない」と感じる人もいれば、正反対に「したい」と感じる人もいます。一度、「しなくてはいけない」と感じてしまった事を「したい」と感じる事は至難の技ではありますが、まったくできないわけではありません。すれば良いのかと言うと、次の三つのことについて考える事です。それはそれに取り組むメリットは何かそれに対して興味が持てる要素は何かそれに取り組む事で伸びる能力は何かの3つです。メリット、興味、成長について認識すると良いのです。しなくてはいけない、と考えているだけでは、メリットも分かりませんし、興味も持てませんし、成長も感じません。日々の生活の些細な事からも多くの学びを得ることは可能です。今どんなに「やりたくない」と感じていることであったとしても、そこに、メリット・興味・成長を見出すことは可能であるということです。その上で、そのことに対して、自分から向かっていくことをイメージします。そのためには、「する事リスト」をやめ、「したい事リスト」に変えましょう。いままでしなくてはいけないと思いながら書き出していた「する事リスト」を、「やりたい事リスト」に書き換え、なぜやりたいのか、その理由を考えるようにします。自分から向かっていく事のように感じられるようになるはずです。「楽しさ」とは自分から向かっていく事であるとするならば、その事によって少なからず日々の生活の中に「楽しさ」の要素を増やすことができるはずです。やりたい事をする時間を作るそして、シンプルな方法として自分から向かう事を日々の生活の中に付け加えていくという方法もあります。そのためには、「やりたい事をする時間」というものを作ることです。日々の生活への幸福度を高めることができます。楽しい時間があることは幸せな人生です。自分から向かっていく事を増やすというのは、それだけで人生の幸福度を高めることに直接つながっていきます。楽しい事を考えよう!以上いかがでしたか?それでは最後に記事の内容を簡単にまとめておしまいにします。自分から向かっていく感覚を味わえる事であると説明しました。楽しくない事というのは、決まって向こうから自分の方に向かってくる事であると説明しました。向こうからやってくる事を減らし、自分から向かっていく事を増やせば良いわけです。私たちの生活の中には、向こうからやってくる事が非常に多くあります。「楽しくなくてやりたくない事」が多いのです。「やりたくない」「やりたい」というのは認識の問題であると説明しました。捉え方次第で向こうからやってくるか、自分から向かうかは変わりうるというわけです。「することリスト」を「やりたいことリスト」に変えていきましょう。その3つというのはそれに取り組むメリットは何かそれに対して興味が持てる要素は何かそれに取り組む事で伸びる能力は何かつまり、メリットと興味と成長について、当てはまる要素がそこにはないかを考えてみるわけです。その上で、時間的に許す範囲で構わないので日々の生活の中に「やりたい事をする」時間というのを作ってみましょう。楽しい事が増える事、つまり自分から向かっていく感覚を味わえる事を増やすというのは、それだけで人生の幸福度をあげる事に繋がります。「フロー体験」という概念で心理学的に解説がされています。楽しさについて、もっと探求したいという方は是非こちらの記事もご覧ください。フロー状態に入って高い集中力と生産性を発揮する方法フロー状態(体験)とは何か、その時脳内では何が起きていて、どうして集中力や生産性が高まるのか。その状態へとなる方法(やり方)について解説しています。...この記事の内容が何か1つでもあなたのお役に立てておりましたら幸いです。最後までご視聴ありがとうございました。次回の記事でお会いしましょう。2011年02月AmazonKindleP.S.当記事の内応はYoutube動画でも解説をしておりますので合わせてご視聴頂けますとより効率的に理解を深めることができます。papikonライフハックアニメーションこの記事では、アイデア出しにおける「大原則」とも呼べる基本的な考え方を解説しています。papikonライフハックアニメーションこの記事では、気分を変える方法を解説しています。papikonライフハックアニメーションこの記事では、情報に溢れる現代社会ならではのコミュニケーション術について分かりやすく解説しています。...スポンサーリンクスポンサーリンク自分軸と他人軸。他者との距離感をはかる方法とは【シンプルに生きる】人生の生きづらさを克服する方法アニメーションクリエイターライフハックアニメーションストレスなくやる気に満ち、健康的でポジティブな毎日を送れるようになる知識をアニメーション動画で紹介していくメディアです。気持ちを切り替える方法はたったの2つしかない!図太いメンタルを手に入れる禅の言葉(もう凹まない!)タスク管理の方法を解説!もう計画倒れはしない!(シート付き)計画倒れしないスケジュール管理の方法(サポートツール付き)【目標の立て方】新年の抱負の正しい決め方を解説!サポートシート付き!【認知の歪み10パターン】原因と改善策の解説(実践ツール付き)【認知行動療法とは?】その内容と方法を解説!実践シート付き!うつ病とは何か。ライフハックアニメーション。