更年期だって元気に美しく!スマートフォン用の表示で見る更年期だって元気に美しく!夫と小学生の息子と暮らす40代の専業主婦です。42歳から始まった更年期症状。動悸、めまい、肩凝り、頭痛・・・そして機能性ディスペプシアの発症。毎日辛いけど、体に良いと思うものを取り入れながら、いつか抜け出せる時を待ちわびています。運動12月に入ってからあまり体調が良くない日が続いています。先月は過ごしやすい日が多かったのに、どうして急に・・・と落ち込みますが、更年期症状というのは波があるのが当たり前ですからね。ここでオロオロする必要はないんです。朝晩の冷え込みがだいぶきつくなってきましたね。この前までは暑い暑いと言っていたのに。暑い暑い言ってたのに、昨日からは一気に気温が下がりました。台風が過ぎたら秋がグッと深まると言ってましたが、やはりこれからどんどん肌寒くなっていくようです。なると気になるのが・・・乾燥です。私はかなりの乾燥肌でして・・・。私が愛用しているローラー鍼。夜のリラックスタイムに、テレビを見ながら気になるほうれい線などをコロコロしています。ほうれい線だけでなく、ツボを刺激したい時にも大活躍。普段、ポーチに入れて持ち歩いてるくらいのお気に入りです。お肌も相当ダメージを受けているのではと、スキンケアにも力が入ります。夜は動悸がひどく、吐き気や胸焼けは朝からあります。ウィダーINゼリーとバナナを1時間かけて食べました。3日くらいですが、胃の不快感もあまりないし動悸もあまり感じません。体調が良いってほんとに幸せな事なんだな~と実感しています。「食べれる」ってほんとに幸せです。あるアンケートでは、9割の方が一日スッピンで過ごすと回答したそうです。理由として多かったのが、肌を休ませたいとの声。私もスッピンで過ごす...肌休め=スッピンは間違い!休日メイクのポイントは『クレンジングいらず』2019-06-2040代のスキンケア。私が使っているのはコレ。8年くらい使ってるテレビですが、もう寿命なんですかね~。そのうち完全に消えそうなので、早めに買い換えなきゃと思うけど、まだいける!まだいけるぞ!と酷...40代のスキンケア。私が使っているのはコレ。今日は、最近買った私のお気入りをご紹介します。小児鍼、美容鍼として使われていますね。これは肌に刺さない鍼で、コロコロと肌の上を転がして刺激を与えていくものです。髪をばっさり切ってから首元が涼しくなり快適です。ドライヤーも短時間で乾くし、シャンプーの量も少しで良いし、髪が短いととってもエコです。毎日肩凝りがきつすぎると思ってストレッチをやりまくってたら、首を痛めてしまいました。私はストレートネックなので首を痛めやすいんですよ。はてなブログPro夫と小学生の息子と暮らす40代の主婦です。めまい、肩凝り、頭痛・・・そして機能性ディスペプシアの発症。毎日辛いけど、体に良いと思うものを取り入れながら、いつか抜け出せる時を待ちわびています。(3)月別アーカイブこのサイトについて当ブログのプライバシーポリシーに関しては、こちらをお読みください。お問い合わせお問い合わせフォームスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。