スタート当時は、誰も来なくクローズとなることも度々ありました。一人から二人、二人から三人4年たったらいつも満席となりました。2020年1月1日あけましておめでとうございます。昨年は、お世話になりありがとうございました。最初の夜明けは、めでたいとされるので、早起きして鴨川まで初日の出を拝みにいきました。more"あけましておめでとうございます"本年も1年間お世話様になりありがとうございました。本年も1年間お世話様になりありがとうございました。more"本年も1年間お世話様になりありがとうございました。ポイントは、力を抜くことです。ガチガチになって力が入った状態ですと効果は、ありません。力を抜くのもテクニックなので練習してみましよう。現役の山伏として山岳修行を様々な人々に指南している長谷川先生。今日も一味違った呼吸法と瞑想法を教えていただきました。足の指をいつもより少し奥から動かしてみましょう。あしの指が使えるようになると楽々歩けるようになります。片足バランスが出来るようになります。はじめは、ゆっくりで構いません。第一関節から丁寧に足の指を動かしてみましょう。手の動きが良くなり、ダウンドットの手が楽に出来ます。本年も1年間お世話様になりありがとうございました。インストラクター募集-サイトマップ-トップに戻る。