食べ物としては、濃い緑黄色野菜や、卵等に含まれています。破壊的と云われる遊離基により、損傷を受けた細胞を健康な状態になる様に守る事からも科学薬品にもなりえたりして更に、ルテインは、サプリメントからの摂取が可能で、既知の危険な副作用は、ありません。黄斑変性を防ぐルテインは特に目の中に多く存在します。眼の健康を維持する際には、重要な役割を果たしているでしょう。目の中で、光を集中させる、黒点として知られている部分を保護する箇所です。よると、ルテイン(ルテインサプリを摂る事)の日常の食生活で摂取したり、サプリでの摂取量を増やす事が、黄斑変性を防ぎ、治療するこを補助できるかもしれません。