毎朝起こすのが大変です。「月の癒し」という本には子供は19時までにお布団に入れるとぐっすり寝るがそれを過ぎるとなかなか寝ない。理由は19時すぎから21時まで血流が活発になるからとあるのを再発見!そうか・・・そうだったのか。来週から19時にお布団に入れてみよう結果はまたご報告します!さて最近スキンケアのお問い合わせやお悩み相談をよくいただきます。多いのは乾燥肌と敏感肌です。ところで乾燥肌の原因は正しくないスキンケアだったり老化現象だったり。ひとつ真実があります!それは「貧血」です。若~い人の乾燥肌はまさしくこれです。(アトピーやアレルギー肌についてはまた次回)肌が栄養失調状態なので回復力も低下してそこから敏感肌になることもあります。それと乾燥してかぶれることもありますが何度も同じ場所がかぶれる時はキケンです。食事と睡眠を見直す必要あり。スキンケアはとにかく化粧水やクリームでケアします。バリア機能を守って強化して水分を補給。なにはともあれここからです!写真は京つるつるりん紫根シリーズローションは2週間分くらいクリームは1カ月くらいのスターターセットにおすすめです。●ずっとベストセラー。あらゆるお肌の救世主。紫根ピュアクリーム●これからはもうこれ一つでいい。