ゴルフライブGolfLiveは、アマチュアゴルファーの上達に関する情報を発信するWebマガジンです。ついて1981年東京都生まれ。14歳の時にスコア100を切ったことから、ゴルフの道に進むことを決意し、高校時代は団体・個人共に全国大会に出場。多くの苦難を乗り越えながらも、レッスンプロとしての活動を始め、10年間で指導したゴルファーの数は実に2,500人以上。活動の最中、宮本プロと出会ったことがきっかけで、ゴルフパフォーマンスの立ち上げと共に新宿店所属のレッスンプロとなり、クールな外見とは裏腹に情熱的なレッスンを行うことで、ジュニアからシニアまで幅広い世代に絶大な支持と信頼を寄せられる。プロキャディとしてツアープロのスイング、トレーニングを1番間近で見てきた経験から、最前線で闘うプロならではのテクニックやコースマネジメントを、アマチュアゴルファーが実戦でも活かせる指導法を確立。その結果、片手シングルを達成するゴルファーを量産したことからついたあだ名は「片手シングル養成マシーン」。現在はゴルフパフォーマンス史上、最速でヘッドコーチに就任し、更に活動の場を広げている。埼玉の自宅より、、、こんにちは森崎です。インパクト~フォローにかけての左肘が引けることにお悩みを抱える方は少なくないでしょう。左肘を曲げてスイングするプロもいますが、あれはマネするのは危険です。そのため、一般的なゴルファーはオーソドックスなフォローを目指すのですが、ここで一つ質問。左肘が引ける原因とは何でしょうか?アウトサイドイン軌道。確かに原因の一つです。それも原因の一つです。様々な要因がありますが、私が思うにこれがそもそも諸悪の根源だと思います。起きてしまう現象です。肘を曲げないと体が回転出来ないのです。せざるを得ない状況に追い込まれてしまうわけですね。上半身リードの強い方に多く見られます。結果的に肘を引く動作に繋がるのです。左肘が引けるお悩みを持つゴルファーの70%はこの症状です。やって改善していくかと言いますと、まずトップの位置までクラブを上げたら、そこから上半身は何もしません。下半身の動きだけでインパクトまで戻し、そこからフォローまで振ります。素振りで構いませんのでこれを続けることで下半身リードが身についていきます。まとめ今日は左肘の引けについて、お伝えしました。原因自体は複雑ではありません。素振りからしっかりフォローを取っていけるように練習していきましょう。参考にしてみてください。<本日のオススメ>モンゴプロがゆっくりスイングするのに飛んで(平均270ヤード)寄って70台でホールアウトする理由...それはその名の通り「コリン・モンゴメリー」にルーツがありました...今日までそのスイングの秘密をあなたにこっそり教えます。埼玉の自宅より、、、こんにちは森崎です。昔から行っている個人的に好きなラーメン屋があります。ピーク時には行列が出来ていたりするので、それなりに繁盛してるお店です。そこのお店というのが今時にしては珍しく、メニューが1種類しかありません。醤油ラーメンのみです。最近になってあることに気が付きました。毎回、微妙に味が違っているそこのラーメン屋さん。今日は油多めだなという時もあります。冬の間は柚子が入っていたりと同じ味なのに微妙に違うのです。店主の気まぐれ...という感じは全くありません。意図的に味を変えて作ってらっしゃるんだと思います。じつはこれ、ゴルフのスイングにも同じことが当てはまります。核となるスイングは同じでもいつも同じスイングとは限りません。核となるスイングをベースにしつつ、そこから状況に応じて、スイングが枝分かれしているイメージですね。私も未だに固まってる気がしませんというお話をすると以前ご指摘頂いたのは「そもそも私には核となるスイングがまだ何なのか分かりません」ということ。今のスイングが正しいのかは分かりません。個人的にこのスイングで今は上手くできてるだけで、果たしてこれで10年後も同じに振れる保証なんてありません。常にあらゆることを試しています。唯一変わらないのは4時8時の部分です。絶対に変わることはありません。まとめ今日はスイングについてお伝えしました。ゴルフをずっとしていれば、その時の状況によって、スイングは刻々と変化していきます。絶対に変わらないインパクトだけは自分なりの基準を作ることで、大きなブレは無くなります。参考にしてみてください。今日は私の使っているウェッジをご紹介したいと思います。今使っているウェッジは徳嵩フィッターが特別に作ってくれたもの。既成品では絶対に実現できないクラブにしてくれました。じつは、そんなウェッジをあなたにも使ってほしいのです。↓http://g-live.info/click/toku_wd1903/大して上手いことは言えないのですが、これを使ってて思うのは「寄る気しかしない」ということ。埼玉の自宅より、、、こんにちは森崎です。このシリーズも早くも4弾目。アイアンまでやってきました。ゴルフをする上で最も欠かせないといっても過言ではないアイアン。そのため、ついついたくさんしゃべってしまって、今回はアイアン編の[前編]になります。安定を求める私のクラブセッティング。方向性が真逆なだけあって、アイアンもだいぶ選び方が違います。私達がどういう考えの元、アイアンを選んでいるのか。参考にしてみてください。スマホの方、動画が見れない方はこちらパソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。)をクリックすると表示をオンにすることができます。<本日のオススメ>「140yだと思って打ってみたら本当は150yで手前にショートしてしまった...」こんな経験はございませんか?ゴルフにおいて、目測で残りヤードを見るのはかなりの経験が必要になります。今の時代、こんな便利なアイテムがこれまでのゴルフの常識を一気に覆してくれます。目測で不安な気持ちでスイングする必要はありません。今、市場にどんな便利アイテムが出ているのか。こちらから詳細をご覧ください。埼玉の自宅より、、、こんにちは森崎です。シングルになるというのがゴルファーの目標の一つでしょう。「いつかはシングルになりたいな...」と漠然とした思いを持つ人も多いと思います。思っているだけでは現実になることはありません。そこで、もし今日からシングルを目指すとしたら具体的にどういうことをすればいいのか。そんな話をしてみたいと思います。「森崎プロはいつかはクラウンって言葉知ってる?」と聞かれたんです。私自身はリアルタイムではありませんが、なんとなくは知っていました。調べてみると、カローラやコロナ、(人によってはセリカetc)そして最後はクラウンにたどり着く...といった具合にライフステージが変わるにつれ、どんどんグレードを上げようといったキャッチコピーだったそうですね。懐かしいなと思われる方もいるかもしれません。それでふと思ったんです。上達への階段を登れているか?ゴルフにおいても、100の壁90の壁80の壁といったステップがありますよね。それぞれ、目の前の壁を打ち破るために練習をしていきますが、状況が違えば練習する内容も変わっていきます。100の壁を破るなら、ビジネスゾーンが8割で残りの練習が2割。90の壁を破るなら、ビジネスゾーンを6割にしてアプローチの打ち分けに4割。80の壁を破るなら、ビジネスゾーンを4割にして、アプローチの打ち分けを4割、ドライバーを2割。いった感じで、スコアが変われば練習内容も変わります。ビジネスゾーンはインパクトを向上させる練習なので全てのスコアで必ず行っていただきたい練習です。会員様に聞くと、まず練習場に着いたらミドルアイアンでビジネスゾーンをして、それから今悩みの練習にうつる...といった感じで練習されてる方が多いようです。練習場に2時間いるとしたら、100切りを目指す方は1時間30分をビジネスゾーン。90切りなら1時間ちょっとをビジネスゾーンの練習に。80切りなら1時間弱をビジネスゾーンの練習に充てて、残りをアプローチとドライバーにといったところでしょうか。最後にまずは今自分がどこのステージにいるのかを把握することが重要です。100を行ったり来たりするのであれば、100切り用の練習をしてください。練習のクオリティはかなり変わります。春のラウンドに向けて練習頑張ってくださいね。今はクラウン以外にもたくさんの高級車があります。今もなおアップデートを繰り返し、絶えず挑戦をし続けるクラウンはやはりトヨタの象徴なのかなと思います。<ドラコンチャンプ奇跡の復活物語...>腰の痛みを抱えるようになった結果、トイレにも這って行かざるを得ないような生活になってしまったとあるプロゴルファー。彼はその後スイングの方法を変えた結果、400y超えのショットで見事優勝致しました。して、そんな奇跡みたいなことが起きたのか?もちろん、それにはカラクリがあったんです。埼玉の自宅より、、、こんにちは森崎です。ここ最近暖かいなと感じる日が増えてきたものの、スタートから暖かいと感じるのは4月からでしょう。すると、まだ2ヶ月弱は寒い日々が続きます。寒いと体が縮こまってしまいますよね。スイングにも変な力みが出ることもあるでしょう。その時に、最も影響を受けるのがグリップ。力が入って、ギュッと握ってしまいます。そこで、今日はグリップに力がはいるとどんな悪影響があるのか。デメリットを3つ話したいと思います。1、飛距離が伸びないゴルフクラブの飛距離を生み出す秘訣はシャフトです。このシャフトがしなることによってフィジカル以上の飛距離が生み出されているからです。グリップを強く握ってしまうと、このしなりというのは発生しません。他にもミート率が下がったりと、とにかくクラブの仕事を邪魔してしまうんです。自分がクラブに振られてるくらいが丁度いいくらいです。2、疲れやすくなるゴルフは疲れます。1ラウンドすれば最低5km、平均としては7kmくらいは平気で歩きます。上り坂に下り坂、様々です。そんな時に、力むことによって上半身まで硬直してしまうと体への負担はバカに出来ません。後半上がり3ホールに差し掛かる頃には、もう早くホールアウトしたい気分になってスコアどころではありません。ラウンドするといつもすごい疲労感に襲われる...と感じるあなたは強く握りすぎかもしれません。危険視しているのですが、あなたはバネ指になったことはありますか?バネ指とは、ばね指とは、指を曲げるときに使う腱の上を覆っている腱鞘に炎症が起こる病気です。指の付け根に痛みや腫れ、ときに熱感が生じるだけでなく、炎症が広がると腱鞘が分厚くなって腱が引っかかるようになります。すると指を伸ばすときにバネのようにカクンと伸びたり、症状がひどくなると指が曲がったままロックされて伸びなくなったりします。ことで、痛みと不快感を感じるケガです。じつは、私も昔なったことがあるんです。薬指だったと思うのですが、バネ指辛いですよね。ゴルフでこのケガになってしまう原因のメインは、グリップの強く握りすぎです。練習のしすぎでなることもありますが、それは1000球単位で打った時くらい。あなたが普段の練習でなってしまうとしたらグリップの握り加減を変えて下さい。(もちろん、まずは安静第一ですが)最後に今日はグリップを強く握ることで起きるデメリット3つをお伝えしました。意外にもグリップの握り加減は体への大きな負担になります。体をほぐしてからラウンドしましょうね。#7」を見過ごさないでください。このアイアンはあなたの願いを叶えてくれる魔法のアイアンだからです。埼玉の自宅より、、、こんにちは森崎です。このシリーズも早くも3弾目。今回はユーティリティ編なのですが、UTは使うゴルファーが多いクラブです。「役に立つ」クラブです。そのため、1本あるだけでとてもコース攻略を楽にしてくれますが、その分選び方も重要です。アイアン型なのかウッド型なのかロフトは何度を入れるのか何を目的に入れるのかもし、あなたが春に向けてUTを新調しようと思うのなら、この動画は必見です。スマホの方、動画が見れない方はこちらパソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。)をクリックすると表示をオンにすることができます。<本日のオススメ>あなたは自分のスウィングに自信がありますか?と言われたら多くのゴルファーは自信がないと答えるでしょう。絶対的な信頼の置けるスウィングが手に入るとしたらどうでしょうか?しかもそれが3か月で手に入るとしたら欲しいと思いませんか?そんな夢のような話、、、じつは現実にあるのです。埼玉の自宅より、、、こんにちは森崎です。途中経過は何にせよ、スライスの原因はインパクトでフェースが開いていること。開いているかというと、それはクラブの振り遅れが主な原因です。思わぬ発見をすることがあります。そこで、今日は春のシーズンインがそろそろ見えてきたということでスライスの本格的な撲滅をしていきます。振り遅れが原因でスライスに悩む方、必見です。そもそも振り遅れとは何か?では、振り遅れの改善をお話する前に、振り遅れとは何かを明確にします。基本的には全て現象は同じです。この振り遅れによってどんなスイングミスが起きるかと言うと、1つは先程もお伝えしたスライス。他には、アーリーリリースやそれによって引き起こされるダフリやテンプラ。それを嫌がることでトップやチョロもフックも出ます。結果、振り遅れはあらゆるミスを引き起こす可能性があるので、スイング改善の中では優先順位が非常に高いです。振り遅れるのか?原因は3つあります。少なからず腕は使うのは当然です。その使う量というのは考えていかなければなりません。短いクラブに比べれば、フィニッシュまでの時間が長くなります。早く振ろうとして、腕が先行しやすくなります。手の使いすぎは後述の3番との兼ね合いもあるので、そちらも参照してください。腰の回転が止まるともっとひどくなります。腰が開かずして、良いスイングは生み出せません。言葉を鵜呑みにすると良くありません。これは動画で説明したほうが早いので、いずれ動画にしますが、大まかに概要をお伝えすると、スイング中は腰は常に動いています。体の動きを止めてしまうことがありますが、それはスライスを助長してしまいます。徐々に前に起き上がってきて、シャンクなどの現象も起きてきます。振り遅れているからといって腰の回転は止めずにクラブに合わせるようにします。3、クラブが合ってないこれは本当によくある事例です。いうのも、昨今のゴルフ市場はシニア層に向けて、クラブを軽くする傾向にあります。今時の60代70代の方はけっこう筋肉量があります。市販品のクラブは今のあなたの筋肉量に比べて、けっこうアンダースペックです。これは、私がレッスンさせていただいて、とても実感することです。詳しくは徳嵩フィッターにお任せしますが、ちゃんとフィッティングして出来上がったクラブが今のあなたに合った重量です。すると、ほぼ必然的に重量が重くなるので、腕だけでスイングするようなことは出来なくなるので、結果振り遅れは減ります。振り遅れの改善方法の一例ということで、大きい原因でも3つあり、そこから枝分かれする小さな原因を突き止めようとすると、キリがありません。手っ取り早い改善方法は1つ。動画で撮影して素振りをします。徐々にギャップを埋めていきます。素振りはスイング改善には最高に効果があります。まとめ今日はクラブの振り遅れについてお伝えしました。手打ち腰の回転量クラブそのものこの3つからまずは見直していきましょう。埼玉の自宅より、、、こんにちは森崎です。今後は小原プロや徳嵩フィッターのクラブ解説も撮影出来ればと思っています。今日はドライバー編に引き続き、フェアウェイウッド編をご覧いただければと思います。ドライバーの好みは意外と似ていた私達ですが、ここから徐々に2人の目指すゴルフスタイルが異なり始めます。フェアウェイウッドをどういう考えの元で使っているのか、どうしてそのセッティングなのか。...というところに是非注目いただければと思います。それではどうぞ!スマホの方、動画が見れない方はこちらパソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。)をクリックすると表示をオンにすることができます。<本日のオススメ>2人のゴルファーがいます...1人はグリーン周りでダフリやトップといったミスショットで何打も損をしています...もう1人はササッと打って、ピッタリ寄せてキッチリワンパットでホールアウト...この2人のゴルファーには、じつは1つだけ決定的な違いがあるのですが、、、あなたは分かりましたか?その決定的な違いについてはこちらで詳しく解説しています。埼玉の自宅より、、、こんにちは森崎です。スイング改造という言葉を聞くと、とてもすごいものを想像されるかもしれません。実際、生徒さんが「スイング改造したいのですが、どんなことをすれば良いんでしょう?」と、聞かれることも多々あります。実を言うと、スイング改造といっても何かスゴいことをするわけではありません。優先順位を間違えてしまうと最悪スイングが壊れる可能性もあります。そこで、今日はスイング改造のポイントと効率の良い進め方をお伝えします。スイング改造のキモとは?あなたも知っての通り、スイングはいくつかのパーツに分かれます。大まかにはこの辺りですが、この中のどれか一つでもやり方を変えればそれはスイング改造です。意外と普段からスイング改造ってゴルファーならば、実践しているんです。実際に見違えるほどスイングが変わることってそこまで無いと思います。それには、じつはちゃんとした理由があるんです。スイング改造が成功しない理由スイング改造最大の敵、それは違和感です。目に見えるのは4時~8時のスイング幅くらいです。トップオブザスイングがスイング中どうなっているかは自分ではわかりませんよね。違和感を覚えると、いつの間にかいつもどおりのスイングをしています。スイング改造中はたくさんのミスをします。練習場とはいえ、誰しもミスショットはしたくありません。「良いスイングにしたいけど、その途中でもミスをしたくない」といった、気持ちになってしまうと成功確率はグッと低くなります。スイング改造を成功させるコツでは、どうすればスイング改造は成功するのか。コツは”客観的な目”です。分かりやすいのはゴルフ仲間と一緒に練習場に行くこと。それが出来なければ自分のスイングを動画撮影すること。最低、どちらかは実践してみてください。自分では変えているつもりなのに実際は意外と変わっていないことが多いです。動画は嘘をつきません。あとは・スイング改造中のミスは一切気にしない・フォローからスイングを逆算する・ゴールを明確にするといったこともおすすめです。最後に今日はスイング改造についてお話しました。今の時期、ベストシーズンに比べれば、ラウンドの機会は少ないと思います。練習をして一歩先を進みましょう。<本日のオススメ>研究すること実に30年。史上最高のゴルファー、ベン・ホーガンのスイングの秘密が江連プロによって解明されました...ただし、この秘密を手に入れることが出来るのは残り17人...あなたがこれ以上、飛距離が落ちていくのを少しでも防ぎたいと思うのなら...この秘密はあなたのためのものです。埼玉の自宅より、、、こんにちは森崎です。今日から私の新企画がスタートします。その名も「クラブセッティング全て公開します」という企画。仕事をする上で、誰しも仕事道具というものがあると思います。ネット関係の方であればコンピューター。数字を扱う方であれば電卓でしょうか。その流れでいくと、私にとってゴルフクラブは一種の仕事道具です。個人的には非常にこだわっているんですね。そこで、何をどうこだわっているのか、どうしてそのセッティングなのかといった、ゴルフクラブにまつわる話を一挙大公開します。同じスタジオでレッスンする、最近クラブを新調してご機嫌の田元プロと対談しました。初回は二人のクラブ選びのポイントとドライバーのこだわりをお届けします。御覧ください!スマホの方、動画が見れない方はこちらパソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。)をクリックすると表示をオンにすることができます。<本日のオススメ>多くのツアープロが愛用する「手打ち」矯正クラブ、ワンハンドグリップアイアン。今だけ5つの特典にツアープロとドラコンプロによる飛距離アップ、ミート率アップレッスン。あなたのスイングが劇的に変化するのに必要な要素を全て詰め込みました。埼玉の自宅より、、、こんにちは森崎です。一般的にアマチュアのフェアウェイキープ率は100切りレベル:ハーフに1回だけフェアウェイキープ90切りレベル:3ホールに1回のフェアウェイキープシングルレベル:2回に1回以上のフェアウェイキープと言われています。全体的に見れば概ねこの基準で合っていると思います。いうことは、多くのゴルファーにとってセカンドショットはラフという場面がほとんどということになります。ラフからのスイング...ちょっと緊張しますよね。したコツを覚えるだけで、ラフが楽になる方法があります。今日はそれをお伝えします。ヒントはスライスを打つ方法です。日本のラフ、総じて日本の芝というのはボールが浮きやすい特徴があります。芝の上にボールが乗っかっているイメージをしてもらうとちょうどいいです。それだけ芝が立っているので抵抗も強いです。順目・逆目、深い・浅いといったことも考慮しなければなりません。そこで、登場するのがカットスイングです。一般的にカットスイングは良くないスイングと言われています。スライスになりやすいスイングですからね。ラフからのショットの時に関しては、良い方向に作用することもあります。ラフからのショット見極め方法ラフからスイングする時に確認することは・芝の抵抗が強いか弱いか正直これだけです。ボールの沈み具合、芝の目を読むのも抵抗の強さを推し量るためです。ラフの抵抗がさほど無いと判断した場合には、普段どおりスイングします。番手を1~2番手上げ、少しフェースを開いてカット気味に打ちます。すると、芝に負けないスイングをすることが出来ます。深く沈み込んだ場合には出すことを優先します。次のショットで自分の得意距離を残すようにスイングします。最後にラフのスイングは概ねこういった考え方で打ちます。気にするのは芝の抵抗が強いか弱いか、それだけです。強ければそれに合わせたスイングをします。ちなみに沈み具合を確認しようとして、ボールが動いたりすると、ペナルティになる危険性もあります。素振りをすると良いと思います。参考にしてみてくださいね。<注意>この手紙は、あなたの飛距離に対する概念を根底から変えてしまうでしょう。・飛ばない・曲がる・腰が痛いゴルファーが、250ヤードまで飛距離アップした非常識な秘密が書かれているからです。私達に3分だけお時間をください...あなたに損はさせません。埼玉の自宅より、、、こんにちは森崎です。このメルマガで私の年内のメルマガは最後となります。あなたも今、年末の追い込みで忙しい時期だと思いますので、サクッといきます。今日は「いつになったら上達するのかと悩むあなたへ」という話。・教材で勉強している・ゴルフのことを四六時中考えているでも上達出来ないという悩みを持つ人も多いでしょう。して、頑張ってるいるにもかかわらず、上達出来ないのか...じつは私にもありました。話は20年前に遡ります。高校生でも60台を出さないと優勝は難しいです。周りに追いつくのも必死でした。後輩ですごい上手いゴルファーがいると、もう練習せずにはいられませんでした。(その中の1人が今年ツアー2勝の市原です。)その結果、クリスマスと元旦以外、363日練習していたのですが、それだけ練習して気づいたことがありました。上達しない人がやらないことです。身近なゴルファーの体験談が唯一のスイングメソッドでした。トラック一台分・・・みたいな風潮もあったので、つべこべ言わずに打つという練習法が上達から遠のいてしまった原因だったと思います。2、素直じゃない上に謙虚じゃなかったゴルフ部というのは、普通の部活と違って顧問みたいな先生が練習法を教えてくれるということはほとんどありません。あっても、水柿プロがいたような超名門くらいです。自分が苦労して編み出した方法を先輩とかにダメ出しされると、とても腹が立ちました。一体、自分の苦労は何だったんだと考えていた節もあります。それではダメだったのです。してしまう気持ちは仕方ないですが、まずは話を聞いてみようという姿勢。それを言われた通り実践してみる素直な気持ち。毎日の生活にも大切な事をこの日々に学びました。3、スイングの意味を理解してなかったどうして、脇が開いてはいけないのかどうして、カカトが浮いてはいけないのかダメだと言われることはあっても、どうしてダメなのかを深く考えたことはありませんでした。そこである時、ダメだと言われるスイングを全部試したのです。あの経験は今でもすごく活きてます。スライスしたり、わざと起き上がってみたり、、、そうしたミスの意味を考えることで、どうしてこのスイングでなければいけないかをしっかり説明できるようになりました。4、失敗よりも成功体験を記憶していたミスを受け入れることってとても勇気のいることです。ダメな自分を認めなくてはいけない作業ですからね。ツアープロとてなかなかノーボギーでホールアウト出来ないのがゴルフです。出来ない自分を認めなければ先に進めないんです。私はある時からミスをすぐに分析するようにしました。それからというもの、同じミスが出る確率は大幅に減りました。2019年を最高に一年にするためにあと数日もすれば、今年も終わります。「結局今年も上達出来なかったな...」と思った方もいるでしょう。