トレーニングしてみたら高齢者並みの体力しかない。いう方はカラダを触るとすごく特徴的なんですが表面が「フヨフヨ」しています。本来脂肪が少なくて、筋肉の弾力を感じるような部分を触っても低反発枕みたいなんです。そりゃカラダはタルみますよ...摂取カロリーが多すぎれば、当然体重も体脂肪も増えます。摂取カロリーの減らし過ぎも、代謝の低下を誘発して体重や体脂肪がが減らなくなるひとつの原因だったりします。カロリーはあくまで目安で、減らし過ぎると栄養不足になります。結果的に体重は減らないのに筋肉は減り、ボディラインがどんどん崩れます。長期的に見て体重を減らし、綺麗なボディラインになりたかったら摂取カロリーを減らすことばかりにとらわれず必要な代謝を保つために、必要な3大栄養素をきちんととりましょう。そのうえで、トレーニングえカラダを刺激して必要な化学変化を起こしてあげれば、キチンと体重も減って、ボディラインも綺麗になります。7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。-evergreen表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。