cc「嫉妬」という感情を共感的コミュニケーションでどのように扱えばいいか、ずっとかんがえつづけている。前提として、ひとことで「嫉妬」といっても、いくつかの定義があることを確認しておきたい。私のかんがえでは、大きくふたつに分けられるような気がする。ひとつは境遇や物質的なものが原因で起こる嫉妬。自分が持っていないものを人が持っていたり、自分がそうありたいという境遇を人が手にいれていたりするのを見たとき。ひとつは異性がからんでいるときの嫉妬。自分の好きな人、恋人、パートナーが、別の人と仲良くしたりしたときにムラムラした気分になるときの嫉妬。前者の嫉妬についてかんがえてみる。私は旅行——とくに海外旅行をながらくしていなくて、海外旅行をしたいなあと思っていながらできていない現実がある。それなのに、毎年のように——ときには年に何度も海外旅行をしている人を見ると、嫉妬を覚える。そのときの自分の感情の動きはどうなんだろう。自分は(事情があって)海外旅行に行きたくても行けないのに、その人はたやすく行けている。「うらやましい」という感情と同時に「不平等だ」という思いもあるようだ。海外旅行に行くためには、お金も必要だし、時間も必要だ。自分はこんなに努力しているのに、お金も時間もない。それに比べてあの人はそんなに努力していないのに、海外旅行にしょっちゅう行っている。不平等だ、というかんがえ。これを整理するためには、まず自分のニーズをかんがえてみる必要があるだろう。自分に共感すること、セルフエンパシー。だれかが海外旅行に行っていることをうらやましいと思うとき、自分のニーズはなんだろう。自分も海外旅行に行きたいと思っている。海外旅行に行くことによって満たされる自分のニーズは?私の場合、海外旅行に行くことによって、なにかあたらしい作品を作りたいという表現のニーズがある。楽しみのニーズもあるかもしれない。日常から離れることによる発見や創造性のニーズもある。なにものにも縛られずに旅行することの、自由や独立や空間のニーズもある。いったことが、現在は満たされていないことの悲しさ。それを満たせている人を見ることで、うらやましい、自分もそうあればいいのにということから起こる嫉妬、ということだろう。このとき、ニーズを満たせている人と、満たせていない自分を比較することでは、不幸な感情しか起こらないということをまず確認したい。自分が不幸になる最短手段は、他人と自分を比較することだ。他人と自分を比較することをやめて、自分のニーズを大切にすること。それを満たすために、いま、なにができるか。そのことに集中してみる。不思議に嫉妬の感情は消えていく。嫉妬の感情ではなく、自分のニーズを満たしたいという動きが起これば、もうなにも問題はない。音読日めくり8月31日:チェスタートン「青玉《サファイア》の十字架」(直木三十五・訳)「音読日めくり」を更新しました。今日の音読日めくりは、チェスタートン「青玉《サファイア》の十字架」(直木三十五・訳)です。スケッチは、垣根のあいだから顔を出した猫です。ccなにか表現をすると、かならずそれに対して批判をしてくる人と向き合うことになる。それは知らない人かもしれないし、ときには親しい友人や家族であることもある。表現というのは、朗読やダンスや演劇といったものではなくても、日常的な行為にもある。それを出して食べてもらう。「いまいち塩気が足りないよね」などというジャッジをくだされることはよくあることだろう。朗読やダンスや演劇、あるいはブログを書くというような意識的な表現については、さらに批判がはっきりと出てくる。自分がよいと思って表現したものとか、楽しかったライブの映像記録を公開したりしたとき、思いがけず批判的なリアクションを受けてしまうことがある。いった反応をおそれて萎縮し、表現することをやめてしまったり、気にやんで心の病になってしまったりすることがどれほど多いことか、私はずっと見続けてきたし、私もまたそのような批判にさらされつづけてきた人間だ。それはとても悲しいことだし、多くの可能性の芽がつまれて残念でもあった。自分にとっては斬新な表現だと信じてやっていたことが、「古くさいよ」と批判されたとする。そんなとき、どう対処すればいいだろうか。自分の感情とニーズを確認する。自分は斬新に表現することについてのニーズと喜びがあり、それを実行できたという満足がある。それにたいして思いがけず、批判的なリアクションがあった。自分の意図と行為がうまく伝わらなかったことについて、まずは自分を悼むことだ。つぎに、相手のニーズを推測する。これはいつものプロセスだ。相手はどんなことを大切にしていて、このような批判をしてきたのだろうか。こちらの表現が相手のニーズをたまたま満たすことができなくて、批判をしてきたのだろう。それについては残念ではあるけれど、大切なのは、こちらは相手のニーズを満たす義務はない、ということだ。批判してくる相手を前にすると、つい、なんとかしなければ、と思ってしまうことがある。声の大きい人や、怒りの感情をあらわにしてくる人を前にすると、そのように思ってしまう。相手のニーズをなんとか満たすために、自分ができることはないかとかんがえてしまうのだ。そんな必要はまったくない。相手のニーズを満たすことができるのは、こちらではなく、当の相手しかいない。こちらがなんとかしようとかんがえなくてよい。こちらはこちらのニーズを満たすことだけをかんがえていればよい。批判されたら、そうなんですね、あなたのニーズを満たせなくて残念でしたね、と共感的に受け止めつつ、自分のニーズを満たすことができたかどうかだけをかんがえる。どんな人から批判されようがどうしようが、自分は自分のニーズを満たすことだけをかんがえればいいのだ。それが正直に、誠実に表現する、ということだ。随筆・私論Scrivenerという物書きには極めつけのソフト私は書くことが仕事でもあるが、それ以前に「書いていることは呼吸することとおなじであり、書いていないと死んでしまう種類の人間」でもある。職業的ライターは仕事の注文がないと書かないし、注文がないときはできるだけ体力をセーブし、注文が来たときに備えて無駄な動きはしない。小説家は仕事の注文があろうがなかろうが、毎日、ヒマさえあれば書きつづけている。体力をセーブするなんてことはかんがえもしない。いう種類の人間なのだ。人に会っているほかはたいていコンピューターに向かっているので、メールや音声・動画編集のほかは、文字を書いている。いろいろなものを書きちらしている。いう人間にとって、膨大に蓄積していくさまざまな種類のテキストファイルをどのように整理するか、というのは重大な問題である。これまでにさまざまなワープロソフト、エディター、アウトラインプロセッサ、その他書き物系のアプリを使いこんできたが、それぞれ一長一短で妥協しながらなんとかやってきた、という感じだ。最近ではJeditというエディターに落ち着いていたが、これは単品エディターなので、ファイル管理はできない。エディターとしては優秀で、Macのソフトなのに縦書きにも対応していて、具合がいい。使いなれていたのだが、雑多な大量の文書ファイルをどう整理するかについての解決にはならない。結局、文書ファイルのためのフォルダーを作り、その中に「小説」「詩」「エッセイ」「ブログ」「日記」などの下層フォルダを作り、そこに文書ファイルを放りこんでおく、というやり方に落ち着いていた。これだと問題があり、たとえばブログに掲載したエッセイはどのフォルダに入れるんだ、ということになる。適当に分類して放りこんでしまうのだが、あとで探すときにめんどくさい。できれば自分が書いたものは全部おなじアプリ内で閲覧できるようにしておきたい。なかにはあとで電子書籍にまとめようと思って書いているものもあるので、そういったひとまとまりの「本」としてあとで改訂できるようにもしておきたい。一時、MacJournalというアプリを使っていて、これはけっこう重宝していたのだが(いまでもたまに使っている)、なんとなくインターフェースが気に入らなくて、疎遠になってしまった。そんなところへ、最近、強力なアプリの存在を知った。それがこの「Scrivener」だ。英語バージョンだが、日本語も問題なく使える。ブックライターのために機能を特化させているらしいのだ。テキストの断片の管理はもちろん、アウトライン・プロセッサや、コルクボードというちょっとしたメモを貼りつけておいて参照する機能もある。コルクボードのメモをいれかえると、それに対応したテキストの断片もいれかわったりする。書いているテキストの資料として画像や文書、動画などをぽんぽんと放りこんでおいて、いつでも参照できる。実はこの記事もScrivenerを使って書いている。左側に表示されている「Binder」というカラムのなかに「執筆中」というフォルダを作って、書きかけのものやこれから書きたいものはそこに適当にタイトルをつけて文書を作っておく。ここにどんなことを書くのか、アイディアメモのようなものもコルクボードに書きつけておくこともできて、それはしかし本文には影響しない。書いていって、完成したら、ブログにアップすると同時に、記事は別のプロジェクトにドラッグしておく。ときどきそのプロジェクトを開いて、アウトラインモードで順番を入れ替えたり、書き直したりして、ある程度まとまってきたら電子書籍にすることもできるだろう。長い文書を途中で分割して、別々の文書にするなんてことも、簡単にできる。ダウンロード購入もできるが、メーカーサイトからは1か月間無料で試用できるバージョンもダウンロードできるので、まずはそれでじっくり試してみるほうがいいだろう。めくり」を更新しました。今日の音読日めくりは、田山花袋「朝」です。スケッチは観葉植物のエバーグリーンの葉っぱです。これはネムノキを改良して作られた、最近人気の観葉植物で、細かい葉っぱに特徴があります。条件がいいと花も咲きます。焼きナスとキュウリの冷製パスタこれ、いろいろバリエーションが考えられる。そもそも、夏野菜を細かく刻んで、だし醤油で合えるだけの山形の郷土料理「だし」にも似ている。・にんにく......ひとかけ・オリーブオイル、塩、コショウ、粉チーズナスはオーブントースターや魚焼きグリルなどでよく焼き、水につけて冷やしてから、皮をむく。適当な大きさに切って、ボウルに入れる。キュウリは3mm角くらいに細かく切って、ボウルに入れる。にんにくはみじん切りにして、ボウルに入れる。そこにオリーブオイル(大さじ1よりやや多め)、塩、コショウを加え、よく混ぜる。スパゲティをゆであげ、水でさらしたあと、氷水で締める。皿にとって、ボウルの材料を盛る。粉チーズをふりかけて、いただく。キュウリはズッキーニでもよい。いうより、ズッキーニのほうがいいかも。ほかにバジルやトマト、タマネギなどを加えてもいいだろう。めくり」を更新しました。私が履いている靴は飾り気のないシンプルなものばかりですが、朗読や音読の勉強にやってくる若い人のなかにはとても派手なスニーカーを履いてくる人がいます。いうとき、写真を撮らせてもらって、あとでスケッチに起こすのです。靴の写真を撮っているおじさんの図というのは、自分でもどこか危ない感じがしますけど。梅丘テイクファイブ・ライブ(13)彼は眠らない現代朗読協会が初めて梅丘のライブバー〈テイクファイブ〉で朗読ライブをおこないました。ライブ最後となる13番めの演目は、水城ゆう作「彼は眠らない」。出演者全員での朗読です。原作はこちらで読めます。11月には梅丘音楽祭が開催されます。げろきょはそれにも出演予定です。その前の10月には横浜のホッチポッチ・ミュージックフェスティバルへも招聘されています。12月末には明大前の〈キッド・アイラック・ホール〉で公演もあります。みなさん、直接現代朗読をご覧になってください。映像で見るのとはまったく違ったものが伝わることと思います。ラ・テ梅丘テイクファイブ・ライブ(12)カリンバマン現代朗読協会が初めて梅丘のライブバー〈テイクファイブ〉で朗読ライブをおこないました。12番めの演目は、水城ゆう作「カリンバマン」。朗読はきゃたおかまゆみ。自然発生的に「イエィ」というかけ声が客席から起こって、みなさんノリノリです。全体を通してもそうですが、現代朗読のエンタテインメントとしての側面を存分に出したパフォーマンスとなりました。原作はこちらで読めます。現代朗読協会が初めて梅丘のライブバー〈テイクファイブ〉で朗読ライブをおこないました。11番めの演目は、水城ゆう作「ある夏の日のレポーター」。朗読は野々宮卯妙と山田みぞれのふたり。このライブ全体がそうでしたが、このパフォーマンスも現代朗読表現のなかでもエンタテインメント性を打ち出したものとなっています。原作はこちらで読めます。「音読日めくり」を更新しました。今日の音読日めくりは、太宰治「親という二字」です。羽根木の家の縁側の外に植えたゴーヤのグリーンカーテンを描いてみました。いやいや、これはなかなか大変。写実的に描いたのではないんですが、鉛筆で全体を描き、一枚一枚葉っぱの色を塗り、また濃淡をつけ、と時間がかかりました。現代朗読協会が初めて梅丘のライブバー〈テイクファイブ〉で朗読ライブをおこないました。10番めの演目は、水城ゆう作「蛍」。朗読はフジサワのひとり読みなぜかチャイナドレスを着たフジサワが、楽しげに読んでます。原作はこちらで読めます。ラ・テ梅丘テイクファイブ・ライブ(9)セカンドステージ現代朗読協会が初めて梅丘のライブバー〈テイクファイブ〉で朗読ライブをおこないました。9番めの演目は、水城ゆう作「セカンドステージ」。作品タイトルどおり、ここからがセカンドステージでした。原作はこちらで読めます。現代朗読協会が初めて梅丘のライブバー〈テイクファイブ〉で朗読ライブをおこないました。8番めの演目は、水城ゆう作「迷信」。ファーストステージの最後の演目です。今回の演目のなかでは比較的オーソドックスなスタイルでの朗読といえます。原作はこちらで読めます。現代朗読協会が初めて梅丘のライブバー〈テイクファイブ〉で朗読ライブをおこないました。7番めの演目は、水城ゆう作「ゼータ関数の非自明なゼロ点はすべて一直線上にある」。朗読は佐藤ピリカと照井数男。原作を見ればわかると思いますが、図形詩です。交互に読んでいる文章がだんだん長くなっていきます。そこにピアノの即興がからみます。文章が長くなるにつれ、3人のコミュニケーションが深化していきます。原作はこちらで読めます。ラ・テ梅丘テイクファイブ・ライブ(6)布団たたき現代朗読協会が初めて梅丘のライブバー〈テイクファイブ〉で朗読ライブをおこないました。6番めの演目は、水城ゆう作「布団たたき」。たたかれる布団の役で照井数男も登場。自転車をこぐような動きをまじえながら読んでいます。自転車の「てん」のときだけ、客席にいたげろきょメンバーが声を合わせて参加してます。これも身体表現を取り入れた朗読です。原作はこちらで読めます。ラ・テ梅丘テイクファイブ・ライブ(5)自転車をこぐ現代朗読協会が初めて梅丘のライブバー〈テイクファイブ〉で朗読ライブをおこないました。5番めの演目は、水城ゆう作「自転車をこぐ」。自転車をこぐような動きをまじえながら読んでいます。自転車の「てん」のときだけ、客席にいたげろきょメンバーが声を合わせて参加してます。これも身体表現を取り入れた朗読です。原作はこちらで読めます。現代朗読協会が初めて梅丘のライブバー〈テイクファイブ〉で朗読ライブをおこないました。4番めの演目は、山村暮鳥作「いちめんの菜の花」。本当は「純銀もざいく」というタイトルです。朗読はきゃたおかまゆみ、フジサワ、そして佐藤ピリカ。きゃたおかとフジサワのふたりによる「挨拶朗読」にピリカが強引に割ってはいるという、日常的な身体性を朗読パフォーマンスに持ちこんだ表現です。原作はこちらで読めます。ラ・テ梅丘テイクファイブ・ライブ(3)Depth現代朗読協会が初めて梅丘のライブバー〈テイクファイブ〉で朗読ライブをおこないました。3番めの演目は、水城ゆう作「Depth」。ライブ猛者の数学者朗読者はさすがの貫禄です。原作はこちらで読めます。現代朗読協会が初めて梅丘のライブバー〈テイクファイブ〉で朗読ライブをおこないました。2番めの演目は、岡本かの子作「愚かな男の話」。朗読は山田みぞれ、助演(?)はなお。緊縛朗読?しかもみぞれちゃんは大胆にも水着姿。原作はこちらで読めます。現代朗読協会が初めて梅丘のライブバー〈テイクファイブ〉で朗読ライブをおこないました。この日の演目は全部で13作品。すべて「いまここ」の私たちの気持ちと身体性を大切にした、即興性の強いライブとなりました。その最初の演目は、水城ゆう作「温室」の3人朗読。野々宮卯妙、きゃたおかまゆみの3人が、実はテキストに対する難しい挑戦をしています。そもそもテキストの難度が高いのです。同時に、ビジュアルでもチャイナ、浴衣、アフリカンと挑戦をみずから楽しみながらおこなってくれました。原作はこちらで読めます。めくり」を更新しました。