もと「光とカラダ」をテーマにしたプロジェクトなどを展開しています。建築家やインテリアコーディネーターといったプロ、セミプロが参加する、このようなイベントだけでなく、レストランや美術展、ウェディングといった業界の垣根を超えたところでのコラボレーションも積極的に行い、それぞれの目的にあった適切な光の提案を通して、より上質な光に満ちた「豊かな暮らし」を実現することを目指しています。主宰者である湯田剛史さんは、長年、海外の照明メーカーなどと付き合ってきた中で、海外(特に北欧やヨーロッパ)と日本の光に対する考え方、文化の差を感じたそうです。北欧で鬱病の人や自殺者が多いのは、日照時間が少ないからだと聞いたことがあるかもしれません。それだけ光と健康が密接に関係しているということです。そこで北欧の照明メーカーは何をしたかというと、小さな光で効果的に明るさを得るためのアイディアを商品に反映させていくんです。生きていく術として照明がデザインされ、そして購入されていくんですね。日本は健康のために光を買うという考え方は、残念ながら根付いていません。水や空気に対しては健康に気を使って、ミネラルウォーターや空気清浄機を買いますが、光に関しては「今流行りのLEDにすれば良し」という話になってしまうんです。売る側も、「部屋の大きさに応じて何ルクスの光が必要」という数字を話せる人はいても、その人に合った光の提案をしっかりできる人というのはいないんですそして今の日本における白色LEDの過剰な宣伝にも疑問を投げかけます。家電量販店に行くと、どこも白色LEDを大々的に推していて、これからはどこもLEDに差し替えていくという流れがあるんですが、これもとても危険だと思っています。その人に合った光を選んでいくためにも、選択肢はあったほうがいいんです。LEDは見た目の光の色こそ、普通の白熱電球などと変わらなくなってきましたが、分光分布図を見てみると、青色の波長が異常に多い。これは片頭痛の発作を誘引する可能性が高いということも医学的に数字として出ていますし、正しい色が正しく発色されないという懸念もあるんです。いった情報が消費者に行き届いていないことも問題だと思っています。LEDが世界の主流になる流れは正しいと思いますが、環境面でも優れていて、非常に可能性のある光源だからこそ、より本質の部分での議論と開発が重要なのだと考えています。光を感じる感覚は、人によってさまざま。周りの人は平気なのに、目の色素が薄いがゆえに、自分だけすごく眩しく感じてしまうなんて経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。日照時間の少なさが鬱病を広めてしまっている原因のひとつにもなっているように、光は人のホルモンバランスに影響を与えたり、不眠症や片頭痛の症状を引き起こす原因になったりします。考えてみると、いかに光が私たちの生活の質を左右するのかということを実感することができます。LIGHT」が提案する心地よい光の探し方では、自分にとって心地よい光をどのように探していけばいいのでしょうか。それには「調光をしてみること」、そして「照明器具の固定概念を外してみること」が気づきにつながると湯田さんは言います。デスクスタンドの向きを変えれば、間接照明に様変わり調光というと、光の強弱をつけるイメージがあるかもしれませんが、消すことも大いに調光になるんです。リビングには天井付きの照明と置き型の照明があって、ダイニングにも上からぶら下がる照明がついていたりしますよね。食事のときはすべてつけたとしても、食後の寛ぎ時間、そして寝る前と、ひとつずつ引き算していくだけで、調光になるんです。それは、結果的に節電にもつながります。日本の住宅は大きな照明が1個ついているケースが多いですが、これだとONかOFFかという話になってしまいます。理想的なのは、照明を分散させること。すると照明の引き算の選択肢が広がり、その日の気分で調整していくことができますから。寝る時間に向けて、ひとつずつ光のトーンを落としていくと、とても眠りやすくなりますよ。身近にある照明を、普段と違った使い方をしてみるという、照明器具の固定概念を外すことも心地よい光探しの第一歩になると言います。書斎や勉強机に置いてあるデスクスタンド。普通は、手元を照らすために使うって考えると思います。それを壁に当ててみてもらえば間接照明になるんですよね。具体的に考えたい人には、延長コードにクリップライトをつけて、真っ暗な部屋の中を歩きまわり心地良い光を探すのもおすすめだそう。観葉植物の裏から光を当てれば緑が美しく見えるし、ソファの下に置いてみれば、おしゃれな雰囲気に。壁に当てれば空間に奥行きが出ます。して楽しみながら光と向き合っていくことで、より身近に感じていくことができるのです。光に気づけば、節電は簡単にできる白いボードに光を当てて拡散すれば、柔らかくあたたかな雰囲気に少しずつ自分の身の周りから光に向き合っていくと、いかに明るすぎる環境にいるのかということに気づくことができると思います。して「必要な光」に気づいていくことも大切だと、湯田さんは話します。谷崎潤一郎さんが80年前に書かれた『陰影礼賛』という本があるんですけど、その中で日本の家屋は明るすぎだと書いてあるんです。豊かになりすぎて、日本の情緒が失われていっていると。本来、日本人は光に対してとても繊細な感覚を持っているんですよね。昔の日本建築は雨風を避けるために軒が長く作られていますが、そんな状態でも光を効率的に取り入れるために、庭に池や白い砂利を敷きつめたり、縁側に漆や箔をあしらうことで反射させ、光を部屋の奥に奥にと取り込んでいたんです。障子があることで、やわらかく拡散されていく。日本人は光に対して繊細なはずなんです。必要な光に気づくことができれば、節電はあっという間にできると思うんですよ。LIGHT」の活動を通して伝えていきたいですね。身近でありながら、ないがしろにされがちだった光に対する認識。今日からさっそく「心地よい光さがし」をしてみてはいかがでしょうか。あい記事一覧を見るSuMiKaSuMiKa暮らしのものさしこれまで、家づくりと年収は切っても切れない関係でした。住みたい家に住めるのは特別な人たちだけ、そんな思い込みをなくして、好きに思い描いて、こだわり続けて暮らす。SuMiKaは、自分にフィットする暮らしを応援したいと考えています。どこに住み、どんな暮らしをつくるのか。本当に必要なものは何か。people」コミュニティ。月額1,000円の寄付で参加できます。peopleプロジェクトグリーンズの歩き方プロジェクトプライバシーポリシーご利用ガイドラインお問い合わせ仕事に関するお問い合わせ採用に関するお問い合わせその他のお問い合わせプライバシーポリシーご利用ガイドライン。