研ぎ澄まされた直観に従って日々導かれて行くのに非常に役立つ習慣です。マントラを使った瞑想は、さらにシンクロニシティを経験しやすいという特徴のため、日常でスムーズさや運の良さを維持するだけでなく、愉しさや喜びを伴うものとなってくることでしょう。SPIRITでは、グループ瞑想ができる「瞑想会」を定期的に開催しています。方には近況をお伺いして来ましたが、2019年11月からは前半に渡邊愛子からの「内観・俯瞰サポート」をおひとり約10分ずつお受け頂けるようになりました。「内観・俯瞰サポート」とは、「渡邊愛子の個人セッション」をグループで受けられる、ミニセッションのようなものです。何でも、内観や俯瞰をサポートさせて頂きます。(限られた時間ではインナーチャイルドの癒しやブレークスルーまで至ることはできませんが、少しずつ気づきや解放・癒し・変容に向けたお手伝いができれば幸いです。)また他の参加者と渡邊愛子のやり取りを聞くこでご自分にも共通するメッセージを受け取ったり、気づきが深まったり、共に解放や癒しを経験するということもよく起こります。深いコミュニケーションを共有した後に行うグループ瞑想は、また格別なものとなるでしょう。※「内観・俯瞰サポート」の体験談はこちらをクリック(ページ下方にジャンプします)後半は、渡邊愛子の誘導で純粋意識につながる瞑想を30分間行い、深い静寂と全体とのつながりを体験します。(瞑想が初めての方には呼吸または一般的なマントラを使った瞑想法をお伝えし、原初音瞑想講座を受講された方はご自身のマントラを使った瞑想を行います)30分間の瞑想の後に続けて、約8分間の「意識を深めるスートラ」を、渡邊愛子が読み上げます。「意識を深めるスートラ」は渡邊愛子が開発プロデュースしている「究極の瞑想」アプリの中で提供していて(マントラを使った瞑想の後で続けて聴くと良いスートラというものです。利用されている皆さまから大絶賛いただいておりますが「瞑想会」でライブで体験するとまた格別のようです。タイミングが合う日程がありましたら、初めての方でもどうぞお気軽にご参加下さい。初心者から長年の経験者までご満足頂ける会となっております。◇当日ご連絡のつくお電話番号----------------------------------------------をご記入の上、下記のアドレスまでメールでご連絡下さい。方はその旨、お申し出下さいませ。(予約受付オフィス担当者が対応しています)(携帯メールアドレスは携帯からのみ受信可能。ソフトウェア開発会社にエグゼクティブ・セクレタリーとして入社した1年後にプロジェクトマネージャーとしてマイクロソフトやアップル社とのOEMビジネス窓口を担当し、その1年後には製品担当者、2年後には販促も手がける製品マーケティング・マネージャーとなり、アメリカのインターネット配信システムを日本語化してNTTや大手流通会社とのビジネス連携に成功。インターネットセキュリティ会社のトレンドマイクロの社長夫妻と出会ったことから社内にウェブ・マーケティングを導入するプロデューサーとして転職。ウェブ制作のチームが急ピッチで増えて行き、入社1年後には課長、2年後には部長代行となる。3年後には社内のあらゆる業務設計からシステム構築までを手がける20名規模のビジネスプロセス部に成長し、ディレクターに就任。7年間で50~60のシステムをリリースし、最後は海外26拠点で利用するCRM(顧客管理)システムの導入のプロジェクトで世界中をまわり第一フェーズを完遂後に退職し、それまでとは全く異なる分野で起業する。アメリカ西海岸への出張中にサンディエゴにあるチョプラセンターを訪れたことから瞑想に出会い、その後シンクロニシティに導かれて世界的なスピリチュアルメンターであるディーパック・チョプラ博士との交流が始まる。「真の健康を伝えたい」というインスピレーションから、2006年に株式会社ボディ・マインド・スピリットを設立。あなたの年齢は「意識」で決まる』『あなたの運命は「意識」で変わる』『あなたは「意識」で癒される』『宇宙はすべてあなたに味方する』(すべてフォレスト出版)、『富と成功をもたらす7つの法則』(角川文庫)、監訳書に『チョプラ博士のリーダーシップ7つの法則』(大和出版)、『LOVE~チョプラ博士の愛の教科書~』(中央公論新社)がある。ビジネスカレッジ)内の映画「富と成功をもたらす7つの法則」「内なる神を知る~奇跡に満ちた魂の旅へ~」などがある。瞑想ティーチャーとして2006年より「原初音(げんしょおん)瞑想講座」を提供。定員6名の少人数クラスに全国から受講者が訪れ、受講者数は3千名を超える。オンライン版を開講(DVDでも提供)。http://www.facebook.com/aiko333★インスタグラムhttps://www.instagram.com/aikowatanabe333/●2019年11月現在11歳の女児の母。男性(2020年1月ご参加)他の方の悩みをお聞きしていて、自分が気付かなかった点を気づくことができました。その後の瞑想はいつもより深くは入れた気がします。今年の自分のテーマは「自分を知る」なので毎日2回の瞑想をしていこうと思いました。定期的に参加したいと思います。女性(2020年1月ご参加)他の参加者の皆さんの悩みも聞くことが出来、自分以外の方々も同じようなことで悩んでいることが分かり、安心しました。愛子先生から自分へのアドバイスはもちろんのこと、他の参加者の方々へのアドバイスも「なるほど。今後の生活に活かせていければと思っています。一度挫折した経験がある瞑想ですが、また改めてチャレンジしてみたいと思います。女性(2020年1月ご参加)瞑想会には、定期的に参加しておりましたが、内観・俯瞰サポート瞑想会の参加は初めてでした。どんな瞑想会なんだろう?とドキドキしながらの参加でしたが、改めて自分自身を顧みる機会となりました。なりの方とリンクしたのか、自己否定の感情が強いこと、そのような時そうすれば良いかが理解できた気がします。みなさんのお話もとても参考になりました。お話をした後の瞑想も、深く入れた気がします。ありがとうございました。勇気を持つこと、相手の見方は変えられない事を頭に置き今に集中する事を忘れずに生活していきます。参加されていただきます。愛子先生、一緒に参加したみなさま、有意義な時間をありがとうございました。男性(2020年1月ご参加)自分の心を内観・俯瞰する、ということに興味があり、参加いたしました。この会は、各自が心の中のモヤモヤを順番に話し、愛子先生がそれに対してアドバイスをする、という形で進められます。心の中のモヤモヤは各自、違うのですが、愛子先生のそれに対するアドバイスは、他の参加者にも十分に参考になるよう一般化されていると感じられました。それゆえ、自分自身のモヤモヤとは異なっていても、自分に置き換えて消化することができました。自分自身の心を内観・俯瞰することに有意義であると信じます。何よりも、愛子先生が話しやすい雰囲気を作ってくださるのが大変ありがたいです。愛子先生、他の参加者の皆様、ありがとうございました。●女性(2020年1月ご参加)似た悩みを持った方々と愛子先生の話を聞けて、アドバイスもらえて、嬉しかったです。つこうが合えば参加したいです。女性(2019年12月ご参加)瞑想会は何度か参加していましたし、現在の内観、俯瞰サポートになる前にも少し似たような名前の瞑想会が期間限定であり、そちらにも1度参加していました。今回は、その時よりも少ない人数で、皆さんの話も自分の話もじっくり聞いたり話したりすることができました。珍しい渋谷での開催だったこともあるかもしれません!いつもよりも、、女子会ぽかったです。(全員女性だったからかも。)私は、今日はなかなか減らない体重のことを相談しようと思っていたのですが、、話し始めると、全く別のことを相談していました。そのことで他の方もヒントをもらったと言うシンクロも起こり、あぁ、今日はこのことを話しに来たんだなぁと思いました。先生にアドバイスいただいたおかげで気持ちが楽になったり、その場に参加されていた方に相談したら、あっという間に解決したり、とても楽しい時間を過ごすことができましたことを、感謝しています。女性(2019年12月ご参加)色々な方のお話を聞く事で自分に、当てはまっていたり共感出来る事がありとても充実感ある日でした。サロンでの瞑想は、とても心地良くリラックス感がありました。していた通りとても満ち足りた時間を過ごすことが出来ました。短い時間の中でも、自分の中でも整理されて答えが導かれていくのがわかりました。今思うと、自分でもそんなにそこに執着していたんだと改めて気づかされ、驚きでした。他の方と愛子先生の対話の中でも、自分に対する気づきが沢山あり、本当に中身の濃い時間でした。前回初めて瞑想会に参加したときもそうだったのですが、グループで行う瞑想のなんて深いこと!一人で行っているとあそこまでの体験は出来ない気がします。今回、ぜひまた瞑想会に参加してみたいと思ったのも、あの深い瞑想をまた体験したいと思ったことが大きいかと思います。瞑想会は通常平日と土曜が多く、なかなか日程が合わないのが悩みなのですが、また機会を作って是非参加させていただきたいと思います。今回愛子先生から頂いたアドバイスを実践してみて、少し経過を得られたところで、ぜひ個人セッションも受けてみたいと思いました!素晴らしい時間を、ありがとうございました。女性(2019年12月ご参加)内観俯瞰瞑想会に参加し、毎回、愛子先生から私の核心に触れるようなメッセージを頂きながら4ヶ月経ちました。今回の瞑想会前には久しぶりのモヤモヤがはじまり、何だろうと思いながらそのままにしていました。瞑想会の日はピークに達していました。あんなに素晴らしいと思えていたことが、モヤモヤで見えなくなっていました。愛子先生からいただいたメッセージは、自分の気持ちに蓋をしないということ。成長の途中には揺り戻しが来るけれど、おっとっとと立ち止まり軌道修正。あとからふと思ったことですが、最近直感のような感覚が以前よりもより鮮明に感じられるようになってきました。常に常識や他人の目、善悪で判断していた私には、直感的に生きることは簡単ではなく、直感を無視し、蓋をしていたことに気づきました。今回のモヤモヤは、自分のことは思い通りでも、他人が絡む肝心なことはどうしてうまく運ばないのかという思いから来たものでした。参加させていただいたおかげで、知らぬ間に直感と繋がるところまで、進歩していたのかと感心してしまいました。気づいたので、あとは私の決断、行動しだいですね。直感的に生きる!長年の私の夢?願望が叶いそうです。内観俯瞰瞑想会に参加して心のモヤモヤを取り払いながらピカピカの私に近づきたいです。最後に、毎回参加していて思うのですが、参加者の方とは初対面な方々ばかりなのに、お一人お一人の表面的なこと、お話内容も通り越して、もっと深いところと繋がって共通意識を感じなから、暖かい気持ちで聞き入っている自分がいます。なんとも、不思議な空間です。女性(2019年11月ご参加)夏ごろから、色々なことがジワジワと起こりはじめ、瞑想に集中できず、続けにくい状況になりました。はじめはグループ瞑想会に参加して、瞑想モードに戻りたい気持ちで、内観俯瞰瞑想会に参加しました。いつもの瞑想会よりもお話しできる時間が長いので、何を話そうかなと思っていましたが、お一人お一人のお話が、現象は違うけれど今、自分が解決したいと思っていることと根は同じで、気がついたら自分事のように思いを巡らせ、愛子先生の一言一言で内観が深まり、また俯瞰している自分がいました。自分の話の順番になり、始めに話そうと思っていたことより、更に深まった質問をすることができ、自分の行動を制限している幼い私が誤解した思いに気づくことができました。気持ちが軽くなってからのグループ瞑想はより格別で、瞑想後の参加者のキラキラとした笑顔が印象的でした。サロンを出たあと、まわりの空気と一体となっている透明な自分を感じながら、このご縁に感謝しています。通して本当の私に触れる時間を増やしたいです。ありがとうございました。女性(2019年11月ご参加)2回目の参加です。1回目の時にとても面白かったので、終了後すぐに2回目の予約をお願いしました。今回も参加者の中でいろいろなシンクロがあり、とても有意義な時間でした。新たな視点をいただくことができるのです。今後も続けていただいて引き続き参加したいです。今回の内観俯瞰サポートは参加者同士のサポートもくわわり、魂の座談会のようでした。笑サポート後の瞑想はいつになく心地よい時間になり、30分があっという間に過ぎてしまいました。皆さん本当にありがとうございました。サポート瞑想会」に初めて参加させて頂きましたが、普段より"超"濃密な瞑想会でした。個人セッションとはまた違った内容の濃い充実した時間を過ごせました。❶自分自身の矛盾に気づき方向性が定まりました❷愛子さんだけではなく、参加者の皆さまがご自身のご経験からアドバイスやご質問をされ、多方向から内観・俯瞰が深まっていくように感じました。女性(2019年11月ご参加)先日、初めて内観・俯瞰サポート瞑想会に参加させていただきました。座談会のようななごやかな雰囲気で、話をしていく中でたくさんのシンクロもありました。私の相談についても参加者の皆様からご自身の体験やご自分だったらどうするかといったお話を多く伺うことができ、いろいろな考え方があることを知り、視野が広がりました。ありがとうございました。女性(2019年11月ご参加)このたび初めて内観・俯瞰サポート瞑想会に参加させていただきました。解きほぐしてくださいます。モヤモヤを分解する感じがしました。精神的に追い詰められることはなく、雰囲気はいつも通り、暖かくフレンドリーでした。オープンな場であるグループ瞑想会ならではです。先生から鏡の法則の話を聞いて、これも自分には必要なことなんだと受け止めています。カバンに鏡のついたチャームをつけて、他から勝手に受けた投影を弾き返すことを覚えておこうと思いました。ありがとうございました。今までのやり方や考え方では上手くいかない漠然とした不安が起こり、どうやって解決していけばよいのやら...だんだん恐怖に変わっていたところでした。愛子先生のサポートを聞き、何に不安を抱いて怖がっていたのかがクリアになって、ご一緒させていただいた方々のお話も共感することがたくさん!そうそう・分かる・私も!と、皆さんの悩みは違うけれど、すべて私に当てはまるような他人事ではないリアルな感覚でした。充実した瞑想が終了し、帰りの電車にて、私にとって心地の良いことをリストアップ。瞑想会から数日が経ちましたが、迷わず、自信を持って前に進めるようになっています。ありがとうございました。男性(2019年11月ご参加)普段の瞑想会では近況などをお話しすることが多いのですが、内観・俯瞰サポート瞑想会は、自分の中にある、もやっとしたものに焦点を当てて解き明かしてクリアにしていく、そのような感じでした。私は、家庭の中で重大な出来事が起きた関係で、自分の現実問題がクリアにならずに、もやもやしたものをずっと引きずって生きていくことになるだろう、と考えていた時でした。どんなに深刻な内容であっても、湿っぽい雰囲気にならずに受け止めていただけるので、私の中でも秘密にしておきたい事柄に関しても、愛子先生にはつい話してしまいます。今回も、自分の思いも寄らない視点からのメッセージをいただき、ひとつの決断をすることができました。したモヤモヤしたものを短時間でクリアにしていただける愛子先生のメッセージはとても貴重なものだと感じております。ありがとうございました。心の余裕があったのですが、みんなに聞かれながら内観なんてできるのか~?と少々焦りました。・・・が、そんな心配は不要でした。愛子先生のサポートは愛にあふれていて、場の雰囲気はとても穏やかで心の底に隠していたもやもやまでも自然な形です~っと引き出されてしまいました。サポートというのは、愛子先生が決して強制的にもやもやを解決したり答えを断定したりせずに本人が納得のいく形で答えを見つける<サポート>をしてださるという意味。気がついたら自分で解決策をぽろっと口にしてた~!!って感じです。出てきた回答に本当に腹の底から納得できるのです。勉強になったのが、私以外の参加者と愛子先生の会話の中でもやもやにどう対応するかという姿勢を見ることができたことです。これはグループでなければできなかったことだと思います。皆さんそれぞれもやもやしていること・悩んでいることに違いがありますがその悩みに対して愛子先生がどう考えて、どんな言葉をかけるのかというのを目の前で見られたのはとても貴重な時間でした。重い問題に思えるものも愛子先生の言葉1つで笑いに変わったりなにが問題なのかもわからない時でも愛子先生の切れのいい質問で一気に解決の糸口が見つかったり。私自身も、もやもやした感情がスッキリ!!スッキリした心で瞑想することができました。笑いあり、笑顔あり、ほかの参加者とも一気に心の距離が縮まりこころはスッキリ。テンションアゲアゲな瞑想会でした。結果として、参加できてとてもよかったと思っています。中で気づきが起き、もやもやがすっきりに変わっていく、という時間でした。どんな内容でも、愛子先生がユーモアを交え、内観できるようサポートしてくれます。内容こそ様々ながら、ひとり10分くらいの時間の中で次々解決されていくのが痛快なほどでした。自分の中のもやもやについても、おかげさまで新しい視点が開けました!軽やかで、笑いと愛に満ちた居心地のよいセッションの後は、30分のグループ瞑想ですっきりと。よいタイミングで参加できたらと思います。女性(2019年11月ご参加)内観・俯瞰サポート瞑想会は、モヤっとを解消!を意識して進められていたことがおもしろく、また勉強になりました。他の参加者の方の、「条件を満たさないと愛されない」というこども時代の思い込みの話は、考えさせられました。わたしはアドラー心理学を学んでいるのですが、そちらでも早期回想といってこども時代のエピソードを扱い、自己分析をしています。繋がるところがあるなあと思って聞いていました。幼かったので、勘違いするのはしょうがなくて、これから、そのエピソードの意味づけを変えていくのだなあと、自分のことも顧みながら勇気をもらいました。マクロビをされてる方で、湿疹が気功で治った体験をされていた方がいましたが、わたしも1ヶ月前にレイキによって皮膚がきれいになる体験をしていたので、シンクロだと思いました。目には見えない気の流れが、健康な体にとても大切であると改めて思いました。お母さまとの関係で、いつもより言い返してしまったとお話していた方に、それは鏡を使っているのですという、愛子先生のお話がおもしろかったです。人は自分を写し出す鏡であるということは聞いたことがありますが、そういう意味だったのかと納得しました。それぞれの人が、目の前の人を通して自分の課題と向き合っているのだなあと思うと、今までと違う受け取り方ができるような気がしました。小さな宇宙人』に出てくる宇宙人のアミが、宇宙の法則の中で一番大切なものが「愛」だと言っていたことを思い出しました。1月14日の発売をとても楽しみにしながら、わたしも愛について考えてみようと思いました。本日は、ありがとうございました。