休日の二度寝は気持ちがいいですよね。仕事がないんだと安心して、気づいたら昼間まで寝てしまったり。うちのじいちゃんがよく言ってました。昔の人は根性ありましたよねぇ......。人間は睡眠中、リラックスホルモンである副交感神経が優位に働きます。senbeikun2不眠症対策にはおしゃべりが効果的?会話が脳機能を高める!眠いのに眠れない社会人のための不眠改善法!僕は自他ともに認めるコミュ障であります。人と関わるのがそもそも面倒くさい。senbeikun2不眠症は食事で改善する?ストレス・イライラを防ぐ栄養素は!眠いのに眠れない社会人のための不眠改善法!最近、ストレスが一番の親友になりつつあります。ストレスって本当にどこまでもついてきますよね。senbeikun2寝だめは不眠症を悪化させる?根性で土日は早起きを!眠いのに眠れない社会人のための不眠改善法!日本のサラリーマンは働きすぎでしょうよ......。senbeikun2睡眠には夕食以上に朝食が大事?快眠朝食のススメ!眠いのに眠れない社会人のための不眠改善法!こんにちは。みなさんは朝食を食べていますか。意外と食べてない人多いですよねー。senbeikun2夜勤のせいで身体の疲れが取れない看護師は休日だけでも朝方にすべき!眠いのに眠れない社会人のための不眠改善法!規則正しい生活が睡眠にとってはとても大切。早寝早起きが基本です。senbeikun2夜に眠るためには朝は何時に起きるべきか?起床時間一定ススメ眠いのに眠れない社会人のための不眠改善法!最近、腕時計をする人が少なくなっています。眠いのに眠れない社会人のための不眠改善法!ホームコンテンツランキング口コミ。