「はい、じゃあやってみようか」おどおどしながらベンチに横たわり、人生初のシャフト(バーベルのバーのこと)を握る夫。気にするトコ、そこ?!?!?!?!うるせー!つべこべ言わずはよ握れ!!!!!と一蹴してトレーニングをスタートさせました。夫の最大挙上重量を測るために、重りをどんどん上げていったのですが、いとも簡単に40キロ×10回をクリアしてしまいました。私の心に生まれました(笑)■スクワットの巻スクワットは家で自重でレッスンしていましたが、バーベルを背負ってのスクワットは初めて。「無理!無理!無理!(°Д°;≡°Д°;)俺、死んじゃう!!!」と震えておりました。死んじゃうでしょうね。ベンチプレスで悔しい思いをした私は少々いい気分に・・・・(笑)実際夫がこの日にトライした最大重量は40キロ。正しいフォームで行うのにはこれくらいの重量からのスタートがちょうど良かったと思います。筋肉痛が酷かったらしく、生まれたての小鹿のようにガクガク足を震えさせる夫。夫の誕生日でした週末は夫の誕生日でした。オジサンにも関わらず、デコケーキをオーダーしてしまいました。夫らしいバースデーケーキです誕生日当日も、朝からジムに行っていた夫。グリーンルイボスティー発売中コメントの返信が遅くなる場合がございますが、誠意を持って全員の方へ返信させていただきますのでご質問・ご相談などがあれば書き込み下さいませ。【夫改造計画7】ジム遠征&夫のいいところを書いてみる【夫改造計画5】ゴールドジム入会1ヶ月経過こちらの記事はhttps://ameblo.jp/komachi-diet/entry-12396204282.html?frm=themeより引用させて頂いております。界面活性剤が肌に刺激になる理由。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。人気NO.1美容液!!初回お試しセット!!さぁ今すぐクリック!!。