後者はあまり面白い展開はなかったものの、前者はけっこう楽しかったので、こちらをレポw。training昨日一日、どうもカラダが重いので休養。その前の日にリカバリーとはいえ普段のローラーよりも時間かけて走ってるので、疲れば残ってたみたい。思いながらSSTインターバルに取り組んだ。trainingせっかくの三連休。明日からはキャンプに行く予定にしてたのに、現地付近では、こんな予想。こん時でも泣きたいくらいこわかったのよ。trainingうっかり、ERGモードを使ってしまったので、維持が難しかった。実はちょっと前のアップデートあたりからERGモードの時、維持すべき設定値よりも20W近く低く維持されるようになってしまい、ちょっと困っている。Trainingどうも、カラダがなまってしまっていて、思うようにワークアウトもできない。原因は、夏バテっぽい感じなのと、風邪気味な感じでの体調不良。それだけではなく、今シーズン通して入りの時期からの積み上げ不足というのも明らか。training昨日パンクのため、予定していたサイクリングをDNSとしてしまった。よって、お盆休み中はほぼ休養にあててしまった感じになった。社会復帰の意も込めて、今日はワークアウトを行なった。メニューはL2の間にVO2max1min*8を入れたもの。trainingスキークラブの方とサイクリングを予定していた今日。天気予報から検討した結果、昨夜のうちからDNFが決定した。朝起きてみると、雨は降っていない。昼過ぎからワークアウトを行ったが、その辺りでも雨は降らず。ZWIFT本日はお仕事お休みにつき。昨日はノートレ日の休養日(計画的なヤツね)だった。今日が休みということもあり、長距離のトレーニングライドに出かけたかったのだが、天気は微妙。予報では雨となっていたので、おとなしく家でトレーニングをすることにした。ZWIFTトレーニング強化週間二日目の今日。言っても、トレーニングを実施する時間が早めになるだけだが、ともかく今日もワークアウト。はてなブログProロードバイク、スキー、キャンプ、写真が好きなオッサンブログです。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。