40歳から走り始めてサブ3を目指すブログスマートフォン用の表示で見る40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2018-07-016月振り返り振り返り今月は217km走りました。5月は290kmを超えていたのでかなり減ってますねぇ。2回1km×6本(3:45〜3:50/km)2km×6本(3:56/km)これはランニング塾で実施。一人では出来ないのでありがたい。早く先頭集団について行けるようになりたい。23860ぴょんランオフの日を中心に。慣れて来ると回数は気にならなくなる。今月もふくらはぎの弾性係数が向上したはず(^^)100万回まで後94万回wこうしてみると距離は少なくてもそれなりにポイント練習は出来ているかな。暑い時は距離を落としてしっかりとスピード練習をしていきたい。今日はポイント練習の日ですが、仕事が遅くなってしまったので...2018-06-10マラソン&ブログ3年目はてなブログからこんなメールが来ていました。その5木金とランオフだったので今日はポイント練習をしました。毎週...2018-05-315月振り返り5月は293km走りました。(6)最新記事はてブロ中部親睦会に参加してきました!大井川、大阪DNS【レポ8】乗鞍天空マラソン2019【レポ7】乗鞍天空マラソン2019【レポ6】乗鞍天空マラソン2019月別アーカイブ参加グループその他リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro検索はてなブログをはじめよう!k-nisiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。