朝の30分(ウォーキング)に私一人でセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。歩いた距離は2.23kmで時間は23分05秒でした。ふくろはぎのストレッチをしました。泰子さんを6時に起こしに行きました。着替えを私がしました。味噌汁の準備をしました。煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜,アボカドです。泰子さんは私が食べさせました。泰子さんトイレに連れて行きました。歯磨きをしてあげました。家の中を5周一緒に歩きました。マッサージチェアに座ってもらいました。泰子さんリビングの椅子に移動させました。次男夫婦と長男の嫁は1階の片付けを始めました。泰子さん少し傾いてきたのでマッサージチェアに横なってもらった。私は2階の片付けをしました。泰子さんリビングの椅子に移動しました。お昼ご飯は長男の嫁が作ったカレーライスを食べました。トイレに連れて行きました。マッサージチェアで横になってもらいました。したらリビングの椅子に移動していました。傾きが出てきたのでまたマッサージチェアに横なってもらいました。家の中を5周一緒に歩きました。リビングの椅子に移動していました。野菜ジュースを飲みました。