ついてイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。2018年10月24日Tweet最近、冷えの解消のためにヨガに取り組む人も増えているようです。実はヨガは、冷えの防止にたいへん役立つエクササイズ。冬場の寒さ対策にぴったりと言われます。ヨガが有力な冷え対策になる理由は、体のより深い部分の筋肉に働きかけてくれるから。通常の筋トレと比べて、ヨガで鍛える筋肉は、より骨に近い筋肉です。これらの筋肉は、少し動くだけでも内側から温まりやすくなるうえ、一度温まると全体に熱が伝わりやすいとされます。BODYをつくるには、ヨガがいいのです。ヨガでは関節の近くの筋肉も刺激するため、関節の冷えの防止にも役立つといわれます。イルチブレインヨガでは、毎月4日を「ヨガの日」とし、全国各地で無料の体験会を行っています。神奈川県藤沢市のイルチブレインヨガ藤沢スタジオで、無料体験会を行います。アロマヒーリングが体験できます。簡単なトレーニングで脳波も下がってリラックスします。ヨガの日の無料イベントは、月に1度のこのチャンス。ダイエット、集中力アップ、下半身強化、心にゆとりができる、などの効果が期待できます。脳活性化ヨガを体験しようイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。