roomマッハと一緒!兼業主婦★,。・:*:・゚'☆さくらの日記☆。»やっと・・・こんばんは(^ー^)ノやっとです~。良い運動ですよね~足が疲れていますでも、走っている時は結構気持ち良かったな~~~おかげでなんだか身体が軽くなったように思いますー。これから毎日続けようと思います帰ってきてから夕食を済ませた後は足のストレッチ運動と腰の運動を入念にやりましたー。「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事いや~今日は暑かった~~~(@@;)(2017.07.09)慌てないでゆっくりと・・・(2015.01.14)何もしない一日(2013.08.03)3連休最終日(2011.07.18)昨夜は遅くなっちゃいました(-_-;)(2009.11.29)コメントやっと走れたんですね~♪でも30分走るのって結構大変じゃないですか(^^きっとmagu7☆は走れないワでも適度な運動はした方がいいんですよね。