2014あれ、なんだか母さん縮んだ?あれ、なんだか母さん縮んだ?ふだん離れて暮らす母親と久しぶりに会ったら、なんだか小さくなっているように感じた。するリスクが高まっているサインかもしれないという記事が2014年12月28日付けの日経新聞に載っていました。よる衰弱と並んで多いのが、骨折・転倒と関節疾患だそうです。骨折などのトラブルは、骨の強度が低下してしまう骨粗鬆症が大きく関係しています。20~30代をピークに低下していきます。閉経した50代以上の女性は急激に骨密度が低下するため骨粗鬆症になりやすくなるとのことです。記事では骨粗鬆症の危険度を簡単に知る方法が紹介されていました。「まず現在の骨の状態を知ることが重要だ。NHK出版)という本も紹介されていました。いう特集を載せていました。2012年11月に宮崎県で認知症の男性(70代後半)が運転する車が小学生3人をはねて、大けがをさせる事故があったそうです。道路交通法違反の疑いで逮捕、起訴されました。主張しましたが、懲役1年2カ月の実刑判決を言い渡されました。2014年8月に、意識が戻らない男児の両親は、その認知症の男性と家族に対し、治療費や介護費など計約3億6千万円の損害賠償を求める訴えを宮崎地裁に起こしています。中にある運転チェックリストは、運転免許証の返納のタイミングを考える上で、参考になります。脳卒中など脳の病気と食事との関係について関心が高まっています。2014年12月20日の日経新聞に載っていました。脳の健康によい栄養素として知られているのが、DHAとEPAです。オメガ3脂肪酸は人が体内で合成できないため、食事などで外から摂取する必要があるそうです。「血液をサラサラに保つとともに、硬くなった脳の血管を柔軟にするとされる。記事の中で語っていました。アルツハイマー病が将来発症するのを抑えるのに、DHAが役に立つ可能性を示す研究成果も出てきているそうです。場合は、イワシやサバ、サンマなどの青魚の缶詰を使うことをすすめていました。記事は、DHA・EPAを取る際に注意することとして次の3つをあげていました。Willmake143冬の免疫力、乳酸菌でアップ冬の免疫力、乳酸菌でアップヨーグルトなどに含まれる乳酸菌。11日の読売新聞が伝えていました。乳酸菌は、人間の腸内に入ると、乳酸を作り出して腸を酸性にすることで、悪玉菌を増えにくくします。らに、それぞれの菌種から枝分かれした菌株がたくさんあり、すべては解明されていないそうです。乳飲料のメーカーなどは、多くの菌株の中から、人間の体に役立つものを探しだし、研究を進めています。