私の子供達が小さかった大昔、デコパージュに興...続きを読む近況報告いや〜〜ビックリしました!!️2016/05/06|yumikoえ〜〜久しぶりとはわかっていましたが。11月に恒例のインドに行ってそこからブログを更新していると思っていたのですそれでも、半年が経ってしまったと思っていたらえ〜〜〜〜なんとでした。しんどくてもやりとげました次回は楽しむレッスンにしたいと思っています。2015/07/17|yumiko自身の体のエアコンのスイッチを入れましょう。どこにあるの?そのスイッチ。みぞおちを和らげ広がる事でこもった熱が体の外に出て行きます。その為に首の横をゆっくり伸ばしたり、体をお腹から胸→肩→首→へと回転してねじりましょう。続きを読むレッスンキッズヨガちびっこYOGA2015/07/09|yumiko昨日の参加は体調不良の子達が多くて2人でした。少人数の時にできるレッスンしました。ウールドヴァ・ダヌラアサナIIに挑戦(^.^)背中の柔軟をサポートしました。