ジョグ9kリカバリーでゆっくりジョグ。来週の東京マラソンに向けて調整。頭が痛く、かなり体調悪し。四谷小学校往復4km走っただけです。野川公園マップトレ野川公園内で駒ヶ根公園の2013年の代表選考会のコースを見ながらランニング。ほとんど走れず出張あり、あまり走れず。小金井公園で12k走。4'17/kmで行けた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。