病気2019.12.22冬のうつは内臓(おなか)を温めて乗り越える。温めていますか?今回は、冬のうつは内臓(おなか)を温めて乗り越える、ということについてです。...2019.12.19冬はこまめな日光浴でエネルギーチャージ。当ブログでは人生100年時代のヘルスケアについて述べていますが、今回は、こまめな日光浴を行うことが冬のエネルギーチャージのために大切だということについて...2019.12.18冬のエネルギー不足による病気を予防するための秘訣とは?当ブログでは令和の時代のヘルスケアや真の健康実現について考えていますが、今回は、冬のエネルギー不足による病気を予防するための秘訣についてです。&...2019.11.19マインドフルネス瞑想はマルチタスクによる注意力散漫/イライラ対策に効果的。令和の時代に突入したものの、毎日忙しすぎたり、やりたいことが多すぎたりして、心がイライラ/ざわざわ/ソワソワと、どうにも落ち着かないことにお悩みではあり...2019.11.16【ストレスに負けない!】心の免疫力を高めるには?当ブログではハチミツとミトコンドリアを中心に、令和の時代のヘルスケアや真の健康実現について考えていますが、今回は、日頃のストレスに負けないために、心の免...2019.11.16【知っておきたい】免疫とストレスの関係とは?当ブログではハチミツとミトコンドリアを中心に、これからのヘルスケアや真の健康実現について考えていますが、今回は、免疫とストレスの関係についてです。...2019.11.7「0円」習慣で治していくアトピー。大人になってからのアトピー性皮膚炎のつらい症状に悩まされてはいませんか?そして、大人アトピーを治したいと思い、保湿剤などによるスキンケアを頑張っ...2019.10.23ストレス解消&リラックスにオススメ【YouTube自然音動画】第3弾。仕事や勉強、育児や親の介護などで心身ともに疲れている方こそ、リラックスや癒し効果抜群のYouTube動画の自然音を、「音活」としてライフスタイルに採り入...2019.10.10音活&マインドフルネスにオススメな【YouTube自然音動画】第2弾。癒し効果抜群のYouTube動画の自然音を、「音活」としてライフスタイルに採り入れてみませんか?以前、YouTubeの高品質な自然音動画は、音活...2019.06.27ボディスキャンによるマインドフルネスは身体への気づきを深めるのにオススメ。身体が<ある>ことに気づくマインドフルネスを、毎日の生活にとりいれてみませんか?今回は、ボディスキャンによるマインドフルネスの方法についてです。腸への効果とは...2018.05.15天然ハチミツジャングルハニーの驚きの効果・効能とは...2018.04.3【天然・純粋・生ハチミツの正しい選び方】毎日の健康...2018.08.7蜂蜜の栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出...2018.06.20酵素サプリで病気の原因「消化不良」を防いで腸健康。免疫力をアップさせる。ピュアハニーというチリの生はちみつが美味しすぎる。入浴中のココナッツオイルでスキンケア&乾燥肌対策。ココナッツオイル&ギーでスキンケア&乾燥肌対策。『マインドフルネス習慣で「今・ここ」を選ぶ生き方』(Kindle本)のお知らせ。あけましておめでとうございます。心や生命、真の健康とは何かを探求しつつ、ハチミツとミトコンドリアに生かされていることに感謝しながら日々をマインドフルに過ごしています。この度はご訪問ありがとうございます。当ブログに関するご意見・ご感想はこちらからお願い致します。(ファスティング)半日断食(ファスティング)が現代病予防にオススメなわけ。