特集カテゴリータグメディアRSSInstagramfacebookTwitterYouTubeタグ一覧へ少しの意識で変わる。shutterstock「どうしても仕事がうまくいかない...」そんなときこそチャンスと捉え、生産性を上げるための努力をしてみる。やみくもにスキルを磨けば良いというわけではありません。大切なのは、「心技体」のバランスよく3つの視点から変えていくこと。今回は、「心技体」それぞれの視点から生産性を上げる方法を考えてみました。「心技体」を整えると生産性アップにつながるの?スポーツの世界ではよく耳にする「心技体」という言葉。実は、ビジネスにおいても大切なんです。基準は違えど、「求められるパフォーマンスを出す」ことはアスリートもビジネスパーソンも同じだから。どれか1つでも欠けてしまうと、「思うように仕事で成果を出せない=生産性が下がってしまう」のです。仕事でもプライベートでも、ついつい考えすぎてしまいストレスが溜まっているなら。立ち止まって適度に肩の力を抜くことから始めてみましょう。元エバーノートCEOは、なんとセルフマネジメントのためにファスティング(断食)を取り入れているそう。その理由は...・ぼくの実践する自己管理法はファスティング突然のイライラ、ストレスを感じたら、その場で実践できるストレス解消法「タッピング」を試してみる。知らず知らずのうちに、効率が悪くなってしまう悪習慣があるとしたら...。一度見直してみましょう。生産性アップは、食事選びから。午後の眠気に勝てるランチ、気になります。定期的に運動したいけれど、ジムに行く時間がなかなか取れないなら、毎日の歩く時間に注目。意識して歩数を増やしてみよう。・1日1万歩を達成するための具体的なシミュレーション運動は苦手でもできる、体を整えるアイデアがありました。健康のために良かれと思ってやっていること、実は効果がない!?・本当は不健康な、健康習慣7つほんの少し意識するだけでも、変化を感じるはず。生産性アップの良いサイクルへと繋げられるように、これならできそうと思うものから取り入れてみては。新着記事おしりや腰の冷え対策に最適。座ぶとんタイプ」は、座布団のように上に座ることができます。お尻や腰を包み込むように温めてくれます。Chromeの拡張機能です。番組を見る前に、評判をチェックすることで、観た後に後悔することもなくな...2020.01.17発電も充電も本体だけでOK!持ち運びやすい多機能モバイルバッテリー「FREEK」が登場2020.01.17Bluetoothってすごい。73の新しいズーム機能を今すぐ試す方法2020.01.17軽いのに耐久性が高い、高級感も兼ね備えたトートバッグ「アレックス」が終了目前2020.01.17子どもたちと遊びながら、横になって休める画期的なアイデア2020.01.17窓ガラスのサッシ上にセットするだけ。結露を吸収して乾燥する珪藻土のバー2020.01.17もっと読むライフ・ワーク・“ラーン”のレバレッジが重要に。仕事と学びの最新系で知る、近未来の豊かさ2020.01.07Sponsoredランキング1MacBookが抱える最悪の問題(とその解決方法)2020.01.162ToDo管理や少数ミーティングを効率化する、ノート型のホワイトボード【今日のライフハックツール】2020.01.173窓ガラスのサッシ上にセットするだけ。結露を吸収して乾燥する珪藻土のバー2020.01.174飲み残した赤ワインを少しでも長持ちさせるコツ、知ってる?2020.01.165煮込み不要!レンジで作る「豚肉と白菜の重ね蒸し」のほったらかしレシピ2020.01.17新着記事おしりや腰の冷え対策に最適。Chrome2020.01.17発電も充電も本体だけでOK!持ち運びやすい多機能モバイルバッテリー「FREEK」が登場2020.01.17Bluetoothってすごい。