そこでBカテ4位入賞を果たし、ちょっと気持ちがアガってる昨日、続けてレースに参戦した。お盆休みに突入したというのもある。久々に、ZWIFT、カテゴリーBで4位入賞を果たした。実際のレースでもそうだけど、これまでの最上位は4位。リアルにせよZWIFTにせよ表彰台に立ちたいものだけど、なかなか、ね。出張の間、歩くしかできていなかったためはやくカラダを動かしておきたい、と思ったから。一昨日は、所属するスキークラブのテニス3時間少々、からの夜の飲み会。昨日は同じくスキークラブの行事で、登山。おかげですっかり筋肉痛・・・。これは、帯状疱疹とわかる前々日の物語W。Pro今回はZWIFT導入に関わる苦労話・・・。操作に慣れつつ、まずは購入の主目的のひとつであったZWIFTで使うことができるようにする。いっても、本来ならEnduranceの日。それに代えてのソーシャルライドで、負荷はかえって高くなった。途中ではボアッソンハーゲンさんと連れ添ったり。このソーシャルライドの後、カロリー1000kcal消費まで。うん、最後についてる「!」がめっちゃ気になるけど、昨日の朝実施。昨日はムスメさんの学校の交通指導のため街頭に立った。12分のSST2本の後に、1分のVO2Max4本が続く。キツそうだが、いやキツイのではあるが、ガマンどころは出力高めになるVO2Maxのパートではなく、SSTの時間帯。ZWIFT昨日は仕事が早く終わったため、時間休を取り早めに帰宅した。早めに帰宅しても取り立ててやることがあるわけではない。やることといえばネコと戯れるか、そう、ワークアウトくらいw。ネコと遊んで、飽きたところでワークアウトにとりかかった。毎週末には足繁くスキー場に上がっております。スキーの楽しさを存分に体感しようとするとすればするほど、当然疲労も蓄積してくる。Bicycle本当は朝早く出て、100kmほど、もしくはいつものように四川まで出かけて走る予定にしていた。自宅着の予定は9時ごろ。その後、風呂掃除他を命じられていたもので。すると、出発はまだ夜も明けきらない6時前くらいになるだろうか。はじめはSSTより少し高めの出力で、と思って走ったものの、思いのほか調子が良かったのか、少しずつ出力が上がっていく傾向が見られた。ZWIFT一昨日、減量の効果を確かめるために四川へアタックしに行った結果、5秒及ばずというなんとも微妙な結果で終わった。原因は明らかで、前半の飛ばしすぎ(毎回やらかすペース配分のミス)と減量による持久力の低下。ZWIFTZWIFTのレースにふたつ。