Watchは手首につけるので生体センサーがつかえます。健康管理や運動に役立ちます。あなたの生活にも役立つようにつの使い道を紹介します。Watchの生体センサーとは・2つの使い道を発表しますを紹介します。Weatchを買う理由」の一つにセンサーがあります。スマホには無かった機能なのであなたも新鮮に感じるでしょう。詳しく見てみましょう。「心拍数を計るのなんておじいちゃん、おばあちゃんだけでしょ」とあなたは思うかもしれません。心拍数を計るとあなたの運動が180度変わります。運動でオススメの心拍数を紹介します。順番に計算してください。「1220-年齢(○○才)2朝起きた時の心拍数3運動でオススメの心拍数4運動強度(あなたの体調、体力に合わせて50%~70%(0.5~0.7)ほどで決めてください)」3=(1-2)4+2で運度でオススメの心拍数が分かります。朝起きた時の心拍数60とします。1=220-30=1902=604=0.6で計算します。3=130×0.6+60=133です。例は運動でオススメの心拍数は133です。一度ペースをつかめば一生使えるので計算してみてください。生体センサーは体温も計れます。「体温計って何か意味があるの?」とあなたは思うかもしれません。体温が1度上がると免疫力が5倍になります。肩こり、腰痛などデメリットは沢山あります。体温は思っている以上に大切ですよね。あなたも定期的に体温を計ってください。「お風呂にゆっくり入る」などしましょう。Watchは今までのスマホなどには無い生体センサーがあります。心拍数を計るとあなたの運動が180度変わります。「オススメの運動強度」を知っておきましょう。体温は1度上がると免疫力が5倍強くなります。体温を定期的に計って健康な体を作ってください。コメントをキャンセルこの記事を見た人はこちらの記事も見ています。