寝床に入る時間を設定する。これによって体内時計を調整する機能が働き、睡眠力が高まります。認知行動療法のデメリット薬物療法のように即効性がないことです。少なくとも3ヶ月以上はかかるとみたほうがいいでしょう。認識を改め、行動を変化させなければならず、数ヶ月単位の長いスパンが必要なのは当然かもしれません。そのことはつまり、お金と時間がかかるということで、根気も必要です。認知行動療法をとりいれている医療機関は増えているとはいえ、不眠症の治療といえばまだ薬物療法が中心です。生活環境や自分の性格などを考慮して、薬物療法がいいのか、認知行動療法がいいのか、検討してみてください。(47歳)ソクナイトを購入した後、このハイプナイト3mgと1mgを購入してみました。ソクナイトより効き目はマイルドのようです。効くタイプのお薬が好きなので、ハイプナイトを飲んでみて、再度ソクナイトを購入しました。同じお薬でも効き方が違うものなんですね。苦いという点ではハイプナイトもソクナイトも同じです。(32歳)効かないのは私だけでしょうか。薬が生臭い感じがします。他のお薬も試してみようと思います。(42歳)注文から2週間で届きました。カプセルの色が気になったので、カプセルを外して半量を飲んで、30分くらいで眠れました。次の日も残った感じはなく、スッキリと仕事に行けました。口コミの後半は同じ人が文章を変えて投稿しているように見えますが、どうなんでしょうか。(53歳)導入剤として使用しました。(56歳)発送ははやかったです。30分ほどまえに飲用。ベットの中で携帯触ってるからか眠くはなりません。携帯触って寝る体制を整ってみます。(42歳)届くのが早くて安心しました。(39歳)2度目の購入。安心して眠ることが出来ます。月に1回位のペースで頼まないと足りなくなるので到着までの時間の余裕を持って注文しようと思います。言うなら外包のダンボール箱がちょっと匂います。