(水)どうでもいいね!の自分メモ。今年夏ぐらいから、ノートパソコンを持って徘徊してたので昼飯はファストフードのお世話に。基本的には地元の立ち食い蕎麦(自家製麺だし、天ぷらは揚げたてなので、衛生面などはともかく安くて美味い=かけそば200円+野菜天ぷら90円)だけど、マクドや牛丼などなどで昼飯を済ませることも多かった。メタボで血がどろどろ、尿酸値も基準値オーバー。毎月内科で薬をもらうポンコツとしてはちょっと気になるので、ここにメモっておこう(ダイエットアプリもあるらしいけど)(参考)好物&昼飯の定番、春菊天そば450kcal。塩分:1未満(?)吉野家・牛丼並674Kcal。塩分:3.0松屋・カレー696kcal。塩分:4.7マクド・ハンバーガー275kcal。塩分:1.5マクド・フィレオフィッシュ359kcal。塩分:1.5マクド・チキンクリスプ385kcal。塩分:2.0マクド・チキンナゲット5280kcal。塩分:1.3ドトール・ジャーマンドッグ279kcal。ドトール・レタスドッグ309kcal。モス・モスバーガー387kcal。塩分:2.0(参考)小諸そば・かき揚げそば570kcal。塩分:3.3...立ち食いそばじゃなければ、モスバーガーが(ここには記入してないけど野菜ビタミンなども含めて)ちょうどいい感じだったのか。ノマドというか徘徊というか、自宅作業だとだらけて集中できないことがあるので、図書館を中心にマクドやスタバで作業。地元の図書館は個人閲覧席というパーティションで区切られてコンセントの使える席があって落ち着く。ネットがないのも作業に集中できる。来年もこんな行動パターンなんだろうな。171cmのわたしが必要なカロリーは1日だいたい1700kcal〜2000kcalらしい。