ダンスを初めて2ヶ月。身体が軽やかになってきました。FeedlyCLOSEキーワードで記事を検索CLOSEHOME40代のセルフケアトレーニングダンスを初めて2ヶ月。身体が軽やかになってきました。なごみ2ダンスを初めて2ヶ月。身体が軽やかになってきました。ツイートシェアはてブLINEPocketこんばんは、お久しぶりです。スポーツクラブでダンスを初めて2ヶ月が経ちました。毎日楽しく過ごしています。このブログはなかなか書けていないのですが、生活優先でのんびりやっています。以前は無理をして仕事に行ったり、ブログの記事を書いたりしていたのですが、最近は無理をせず自分が楽しいと思える範囲で何事もやるようにしています。ここのところ記事に書いていますように、4月から新しい職場へ移り、同時にスポーツクラブへも通い初めました。2ヶ月が経ち、仕事にもトレーニングにも慣れてきたところです。この2ヶ月どこかしらずっと筋肉痛でした。ゴールデンウィーク明けに風邪をひいてしまい10日運動を休みましたが、それ以外は週3回程度、通っています。飽きる事なく続けられています。最初に買ったブラックのナイキシューズは、外履き用にして、少し安めだったKaepaのシューズをジムようにしました。今は、リトモス、ボディパンプ(筋トレ)、ヨガを中心に、ボクササイズ、エアロビクスとちょこちょこ変化をつけつつ、スタジオレッスンを中心に参加しています。一通りレッスンに参加してお気に入りの先生が見つけました。その先生は必ず参加するようにしています。先日はボディジャムのレッスンに入ったのですがその先生がすごくかっこよかったのですよ。Watchをしていたのですが、その先生もまったく同じものをされていて、嬉しかったです。ダンスのレベルは天と地の差です。スポーツクラブに通うと決めた時は、ヨガやエアロビクスぐらいはやるだろうとは思っていましたが、ダンスをこんなにも楽しむとは思いませんでした。最初の頃は、まったく何も運動をしていなかったので、手も足も筋肉がなく簡単なステップでもヨロヨロ。ついていけなかったのです。回数をこなすごとに不思議と動けるようになってきたのです。今月で私48歳になりました。