人気順Q.人から注意されると全否定と感じる...落ち込みのループを止めるには?私は現在パニック障害とうつ病が併発している状態です。最近、人から注意されたり「その意見は違うんじゃないかな?」と言われると、自分自身が全否定された気持ちになります。共感68Q.デイケアの先輩看護師が患者を罵声・いじめることに疑問を持っています現在、精神科デイケアで看護師として働いています。看護師5年目になり、精神科デイケアでは今年が2年目です。以前は総合病院の病棟で働いておりました。精神科デイケア共感32Q.彼女と別れてから喪失感に襲われる...自殺願望を止めるには?海外の大学を理不尽に退学になりました。その後、数ヶ月彼女と同棲していましたが、自分の方から別れたくもないのに小さな喧嘩で別れようと言ってしまいました。共感67Q.怒られてばかりで気力や自信が無い...どうすれば気力は戻りますか?夫婦で飲食店を開きたい夢から去年、調理師免許を取得し、資金を稼ぐため40代半ばで初めてホテルの調理に就職しました。半年が経ち、自分の能力の無さに落ち込む日々が継続しています。共感37Q.ADHDと伝えず就職も、しんどくて心が折れそう...どうすれば?3月から事務の仕事についています。新しい環境、毎日忙しい職場ですが毎日少しずつ仕事を覚えています。学校を卒業してすぐ今の仕事につきました。正直にいうと、かなりしんどくて心が折れそうです。共感55Q.高校に入学して友達がいない...どうしたら友達が作れますか?僕は昨日から高校に入学しました。同じ学校から行くのは4人だけで、クラスがバラバラになり同じクラスに友達が1人もいません。周りの人は何人かで固まって話したりしています。共感32Q.ネガティブ思考に振り回される...自信のなさや不安から逃れるには?自信がありません。消えてなくなればいいとしょっちゅう思います。私は契約社員として働いています。会社で仲の良い、同い年、同性の正社員と二人でチームを組むことになりました。共感52Q.前職が原因で人間不信に...引きこもっている自分の存在意義って?すごく陰口を言う会社でした。本音を人に会うことが怖くなりました。家族にも友達にも言えません。「どっちがいい?」と言う質問にも、「どちらかを選べば何か思われる...」と思いどちらも選べなくなりました。共感67Q.大学生になり分からないことが多すぎて不安...どう対処すれば?大学生です。分からないことが多すぎてとても不安です。サークルを決めたのですが、とても楽しくいいサークルなのですが、続けられるか不安です。共感32Q.自己否定せず自分に対して過保護すぎるのは正しい思考回路ですか?ものすごく自分に対して過保護な自分が頭の中にいる気がする。上司の注意や友人先輩からの助言等がたまに記憶から抜けていたり、気付いたら終わっていたりする。仕事・ビジネスをもっと見るメンタルヘルス相談Q.部活でいじられキャラ...普通の友達として接するためには?些細なことなのですが、、、部活のメンバーの中で私はいじられキャラなのですが、いじられる以外の普通の会話をしようとすると、とりあってもらえないような雰囲気ができていて、友達と呼べるのかわからなくなります...10代,いじられキャラ,女性,部活,高校生Q.自殺願望や衝動をとめたいです。自暴自棄になるのをやめたいです自殺願望や衝動をとめたいです。自殺のことしか考えられない日々です。具体的には、計画を立て行動に移そうとする→勇気が出なくてやめる→数日はポジティブに過ごせる→また少しのきっかけで自殺のことしか考えられ...20代,不安,女性,死にたい,気分,自殺Q.周りに馴染めず人間不信...就活からも逃げてしまいます20代前半のアルバイトの者です。恥ずかしながら、週に5回、4時間ほどしか働いてません...。就職活動はしてないです...。周りと上手く溶け込むことができませんでした...高校2年生ク...20代,不安,人間不信,仕事,孤独,男性Q.人間関係が原因で異動を繰り返す...被害妄想や不安で苦しいです初めまして。毎日不安な気持ちで苦しいです。人間関係が原因で、去年から同じ会社内で2回も部署異動しました。あった被害妄想が悪化して良くなりません。今週末に初めて心療内科へ行きます。毎日駄目な人間だと...40代,不安,人間関係,仕事,女性,職場,被害妄想Q.見捨てられ不安が強い...強くなりなさいと言われるけどどうすれば?自分で自分をコントロール出来ず困っています。気分の上下は激しかったのですが、落ちた時に自分でもどうすればいいのか分からなくなります。×LINEでお悩み相談受付中。今は必要ない相談相手はいますか?今の不安やモヤモヤを本音で話せる相談相手はいますか?ここでは、臨床心理士などの専門家があなたの相談相手。話を聴くだけでなく、具体的な解決策をご提案します。一歩でも早く抜け出してみませんか?無料登録して匿名相談するご解約はいつでも可能です。センター(JSSC)の「いのち支える相談窓口一覧」などをご活用ください。特集・まとめみんなの。