家事や子育てでどうしても自然と猫背になりやすい生活が身近にあります。肩甲骨が外に開ききり、背中がまるでかまぼこのよう。そんな形になっている方、たくさんいらっしゃいます。しても首が前に出て、その重たい頭を不安定に首だけで支えている。それは肩こり首こりになるの、なっとくですよね。そんなときにお勧めなのがバレエです。バレエダンサーの姿勢、美しいですよね。首がカラダからまっすぐ上に生えていてその上に頭が乗っている。余計な首への負担がかからない姿勢です。背筋もしゃんとして自信に満ちている感じ。横浜ではここがお勧めです。した気恥ずかしさも、少人数なので気になりません。みんな大人からはじめたり、再開したりした生徒さんばっかりなので気後れもしません。先生が一人ひとり丁寧にみてくれます。コメントを受け付けていません。横浜ではどんな心理学を教えているところが多い?2015/04/01現在の社会は、ストレス社会などと名前が付くくらい心に負担がかかるような状況になるとこが多いですよね。そのような中で、心理的なサポートを望む人、カウンセリングを望む人などが増えてきています。最近ではストレスから身体の病を起こしてしまう方、又は自ら命を絶ってしまう方なども増えてきて、社会の意識も追いついてきていると思います。その中で、カウンセラーの資格を取ろうとする方、又はもっと心理学を学びたいと思う方も多いのではないでしょうか?心理学のお教室と言えば、通いづらい印象、またはどんな雰囲気なのか分かりづらい印象などがあるのではないでしょうか?実際に、私も心理学教室に行った事がないのでどんな感じなのか想像するのは難しいです。横浜ではどんな心理学を教えているところがはやっているか調べてみました。横浜のお教室を見ていて思ったのが、メンタルヘルスマネジメントというものを教えているところが多いことです。メンタルヘルスマネジメントとはどういうものでしょうか?メンタルヘルスマネジメントとは、その名のまま、「心の健康の管理」と言うことです。それは職場などで活用されることが多いので、まさに現在の社会ではとても大切な資格となってきています。他に、横浜には米国NLP協会認定の資格が取れるような仕事などに活用できる場所がたくさんあります。コメントを受け付けていません。身体をしなやかに使いきれいに踊る姿が素敵ですよね。簡単そうに踊る彼女たちですが、その背後には練習に練習を重ねた努力があります。ないと、あのように困難なターンやジャンプをこなすことは出来ませんよね。バレエには体幹、身体の軸を鍛えるのにとてもいいエクササイズがたくさんあります。普段の生活ではあまり使わないインナーマッスルをしっかりと活用することできれいなしなやかな筋肉をつけ、またそれと同時に代謝もアップさせます。美容とダイエットにちょうどよく、女性にはうれしい限りですよね!このように、女性があこがれるのはもちろんなのですが、最近は男性の間でもバレエをお稽古事として取る方が徐々に増えています。今まで、バレエをやっている男性と言うのは女性らしい、弱弱しいと言う偏見があったのですが、男性のバレエ・スターがテレビや広告などで一般的にも取り上げられるようになってからは、彼らがどれほどアスレチックでスポーツ選手並みに鍛えられているかが見られますよね。このような変化から男性が少しずつバレエに対して抵抗を解いてきたような気がします。男性が入りにくいような雰囲気のお教室は難しいですよね。横浜には、男性も女性も安心して入れるようなお教室がたくさんありますよ。コメントを受け付けていません。横浜のボイストレーニング教室ってどう?2015/03/27ボイストレーニングは、都心ではもちろん、横浜近くでも歩いていたらたくさん目にするようになって来ています。自分のみでは上達がしにくいボーカルレッスンだからこそ、講師が充実していて通いやすいところがいいですよね。先ほどたくさん見かけるようになったといった横浜のボーカル教室ですが、どのような雰囲気なのでしょうか?まず、こちらのお教室なのですが、http://prize-ent.com/studio.html教室の雰囲気を、生徒さんが通いやすいようにいろいろとくふうされています。練習部屋は、通常の四角い形の部屋でなく、音響がしっかりと響くように変わった形になっております。明るい開放的な気持ちでレッスンが行えるようになっております。ロビーは、レッスン前や後にゆったりとソファでくつろいでしまいそうな雰囲気となっていて、とても居心地のよい空間となっています。ほかの生徒さんとの交流も深まりそうですねこちらの教室では、体験レッスンが無料で受けられるようになっています。自分にあった雰囲気は実際に行ってみないとなかなか創造しにくいですよね。私も、歌には全然自信がないのですが、このように初心者や素人に優しいところは一度試してみたいと思ってしまいます。コメントを受け付けていません。横浜のベリーダンス教室はどんな風?2015/03/27最近、じわじわと人気を集めているベリーダンスの習い事。そのダイエット効果、シェイプアップ効果が大いに取り上げられたり、女性らしくセクシーな動きにあこがれてお教室に通う女性も多いです。横浜では、どんなベリーのお教室が存在するのでしょうか?新しくお稽古事を始めるにあたって、皆さん色々な不安や疑問点があると思いますが、例えば初心者は入りづらいのではないか、先生に下手すぎて愛想を付かされてしまうのではないか、生徒さん同士でぎすぎすした雰囲気になるんではないか、と考えて通うのを躊躇してしまう人もいらっしゃるんではないでしょうか?今日はそのような人たちのために、雰囲気がよく通いやすそうなお教室を見ていきます。こちらのお教室:http://bellydanceangelica.com/は、子育てをしている方でも通いやすいように間々クラスがあり、子供さんと同時に受講可能になっています。雰囲気も後・ホームで、女性のことをよく考えているお教室になっています。こちらのお教室:http://www.studio-moons.jp/index.htmlはちょっと珍しく、「横浜スタイルのベリーダンス」を教えてくれるお教室です。注目度が高い教室となっております。受講者の穂tんどが初心者ですので、初めての方も安心して入れ、他の受講者さんたちと共に成長していけるようになっております。こちらのお教室:“http://bellydance-lesson.com/は、丁寧な講師の指導で、通常レッスンだけではなく発表会にも出演でいるようになっております。楽しく、和気藹々とした雰囲気です。コメントを受け付けていません。横浜のヨガ教室ってどう?2015/03/26今、日本全国、いや、世界中でヨガに火がついていますよね。運動不足を解消してくれ、なおかつ自分のペースで進められるため続けやすく楽しんでやれるお稽古事だと思います。リラックス・デトックス効果もあるため、毎日の生活にストレスや疲労を感じている方には是非トライしてほしいものです。ヨガが初めてだと言う方には、聞きなれない、そして見慣れないポーズが取れるのか、自分は身体が硬すぎて向いていないんではないか、そもそも、あんなにゆっくり静かな動きで本当にエクササイズとしての効果があるのか、などと色々な疑問がある方も居ると思います。そのような方にこそ、是非横浜でのヨガ教室を体験してほしいと思います。初心者過ぎて不安だと言う方は、初めての方に優しいお教室もたくさんあるのでご安心ください。Luggageでは、基本的なポーズを講師の方が一つ一つ説明していく「基本のヨガ」から、もっと上級者向けの運動量の多い「美脚ヨガ」、「骨盤矯正ヨガ」、そして、ダイエット目低の方には最適な「ウエスト引き締めヨガ」、「ダイエットパワーヨガ」など、充実したクラスがそろっています。スタジオは桜の並木が面うとおりに配置されていて、、スタジオ内には日光がさし込むようになっています。気持ちの良いヨガを行うので、雰囲気のいい場所が魅力ですよね。ヨガの効果・運動量を疑う方も、是非一度ヨガを受けてみてください。コメントを受け付けていません。「先生の指導についていけるかどうか」などの不安が募るのではないでしょうか?でも心配は要りません!横浜では初心者に優しい音楽教室がいっぱいあり、初めての人でも心配なく通えるようになって降ります。その中から、数個紹介しますね。EYES音楽教室の横浜店は、、横浜からすぐ近くにあるアクセスの良いお教室です。楽器コース、ヴォーカルコースとどちらともあります。セレクトできる楽器の数はなんと32個と数多いです。その中から何を取るか迷っている人には、講師の方がその人にあった楽器を提案してくれるそうです。ヴォーカルコースも同様に、その人の目標やゴールにそれ講師が親切に丁寧に指導してくれます。躊躇するような雰囲気ではないですよ。他にも同様に、とても入りやすくアト・ホーム名音楽教室が横浜にはいっぱいです。音楽を習うのを楽しむだけでなく、人との輪が広まるとてもいいチャンスだと思います。コメントを受け付けていません。様々な横浜ではの名物があります。その中から、数個ピックしてご紹介します。一個160円と言うお手軽さも嬉しいし、何よりも桜の花に見立てたピンク色のお餅は春らしい気分にしてくれます。味も、ほんのりと上品な甘さにちょうどいい塩加減です。http://www.kiyoken.com/products/geppei/15sakura.htmlでもやはり、崎陽軒と言えばシウマイです。長く人気を誇る「昔ながらのシウマイ」はもちろん、最近の人気は昔ながらのシウマイに更に干帆立貝柱を多くいれ、一粒ずつをもっと大きくした「特製シウマイ」が人気いです。」に比べてかなり高めですが、お世話になっている人へのお土産や、少し贅沢をしたいときにお勧めです。ブタまんの江戸清が出している中華まんの数々も大のお勧めです。一風変わった品々も出しています。ブタキムチあん、えびまよあん、和牛すき焼きまんなど、ついつい全部試したくて買ってしまいそうです。私などは、肉まんが大好物なので、頻繁に行っています。http://www.edosei.com/shopbrand/002/O/この他にも、横浜には魅力のある名物が山ほどあります。コメントを受け付けていません。お稽古ごとをしている大人たちの共通点2015/03/25皆さん、お稽古事をしている人たちの共通点を考えたこと、ありますか?個人的な気づきなんですけども、何か趣味、習い事を持っている人は魅力的で輝いているな、と感じます。何が彼、彼女らを魅力的にしているのでしょうか?まず、この忙しい中、仕事や育児などの合間を縫って自分を磨く時間を作ることはとても難しいです。その中で時間を管理している人は、てきぱきとやる事をこなせるかっこいい人だと思います。好きなもの、上達したいものが明確に分かっていると言うことは自分のことをよく分かっている、ゴールや目標などをちょんと持っていると言うことにつながり、あいまいや優柔不断な人よりも魅力が出ていると思います。最後に、お稽古事とは自分をもっと引き出し、そして自分を理想的な姿に導いてくれるものが多いです。大人になってからでもバレエやダンスなどを何年か習い事で続けている人は、プロ並みとは行かなくてもきれいに筋肉が付いて引き締まっていたり、動作や動きがきれいだったりします。習字やボールペン講座を続けている人は、日常の中で使われる手書きの中で、相手にきれいな字でびっくりされたり感心されたりします。ヨガやアロマテラピー0などのリラックス系は、しっかりと正しくやればあなたをより落ち着いて穏やかな正確にしてくれるかも知れません。英会話や外国語を学んで、もっと色々な人とコミュニケーションをとれるようにすることで、人付き合いの幅が広い人間にもなれますよね。コメントを受け付けていません。横浜の見どころのご紹介2015/03/25横浜はなんと言っても、東京並みに色々とそろっていると思います。それだけでなく、中華街や山下公園など、また東京と違った見どころスポットもたくさんあります。今日はその中から、数個選択してご紹介します。元町中華街:何と言っても見どころの一つは140年の歴史を誇り、日本で一番大きい中華街です。壮大な商店街を歩くだけでも観光客、ローカルともに大いに楽しめると思います。中華料理好きには誘惑満載のお店やレストランがあとを絶たず並んでいます。贅沢をしたい日、大事な接待がある日には、130年と言うほぼ中華街並の歴史を誇る聘珍樓での食事はどうでしょうか?小規模なウェディングなども掲げるとても雰囲気のいいレストランです。極上ふかひれや北京ダックなど、定番から少し変わったものまで色々とあります。http://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140105/14000140/そして、素敵な情景、夜景を満喫したい方にはコチラもまた定番ですが、横浜赤レンガ倉庫をお進めします。昔ながらの風貌を保っている赤レンガ倉庫の建物と、その周りを取り巻く港の絶景はデートスポットとしても慕われています。食事やショッピングはもちろん、船がちょっとしたクルーズを楽しんでみたり提起的に行われるイベントを見てみたりと楽しみ方は様々です。芸術、文化も発信する赤レンガ倉庫周辺では、ジャズ音楽が常にながれていたり展示会やコンサートも多発に行われています。コメントを受け付けていません。