アンチエイジングクッキングスマートフォン専用ページを表示はじめてのアンチエイジングクッキング食を通じてのアンチエイジング(老化を食い止める)効果を目指し、料理のレシピ集を生活習慣等を通じてお伝えし、きれいになって、若返りを目指す事等を紹介しています。基礎知識とともにお伝えしていきます。お役に立てたら嬉しいです。肝臓を元気に抵抗力をつける。日村さん10kg減1ヶ月間トマトダイエットのトマトリゾットとサラダ昨日記事のとんねるずのみなさんのおかげでした。バナナマンの日村さんが挑戦して見事10kg以上のダイエットに成功した1ヶ月間トマトダイエットのなかで、メニューにあったトマトリゾットと豆腐とトマトのサラダを想像して作ってみました。(番組ではレシピの紹介はありませんでした)今回は、トマトと雑穀米の組み合わせが新鮮でした。代謝に不可欠なビタミンB群の補給をしてくれたり良質食物性たんぱくしつの豆腐との組み合わせも女性にも嬉しい組み合わせかと。本日のアンチエイジングクッキングレシピです。米類は洗い、水気を切り2時間以上置いたものを使いました。みじん切りした玉ねぎと米をオリーブオイルで炒める。米が少し透明になったら水200ccとトマトジュースを加えて、弱火で蒸し煮の様にする。昆布粉とトマトを入れ米が柔らかくなる迄煮る。好みでチーズをふって食べる。枝豆の豆を取り出し混ぜる。豆腐を皿に盛り周りに1をかけはさみで切った紫蘇をのせる。最後までお読みくださり感謝です。ランキングに参加中です。レシピSeesaaブログ。