ハリ、弾力がある=シワ、たるみがないですからね。お肌のハリや弾力はメイクでは隠せない部分ですね。血色の件は、わたしの経験談から。ひどい貧血で、青白い顔をしていた時はまるで幽霊みたいでしたので血色が悪いと綺麗とは程遠いです。髪も潤いがポイントでしょうか?あとは、自分に合った髪型、髪色。無理して若い子向けの髪型にしないで年相応って大事だと思います。40歳を過ぎてから白髪ケアと、頭頂部のふんわり感がポイントかもな~と思ってます。体型がスラッとしてる太りすぎはもちろん痩せすぎていても綺麗にみえませんね。健康的な体型が一番かな?自分に合ったファッション自分に合った服、髪型、メイク。雑誌などを参考にしても自分に合わないと野暮ったくなります。客観的な意見も必要でしょうか?所作がいいと綺麗にみえる姿勢がいい猫背にならないように気を付けたり、オヘソの下に力を入れて、お腹を凹ませたり。歳を取ってくると綺麗な姿勢を保つ為に少し筋トレが必要な気がしています。綺麗な人の特徴を検索していると【笑顔が素敵】とか出てくるんですよね。食事だったり、歩き方だったりドアの開け閉めだったりそれらの所作が綺麗な人って素敵に見えますよね。優雅に動けるようになりたいです。歳を重ねると、どんどん内面が外見に影響してくる気がします。優しさや知性が滲み出ているような方っていますね。逆に嫌な部分が顔に出てしまってる人もいます。アメリカの元大統領リンカーンも【40歳を過ぎたら自分の顔に責任を持て】と言っています。男性向けの言葉ですけど女性だって、内面が映し出されると思います。顔のシワだって笑った時に出来る目尻のシワと険しい表情の眉間のシワでは印象は大違いです。ここで指す【顔】は【表情】の事かもしれませんね。同窓会までにすべきことさて、同窓会まで約2か月ありますが具体的に何をしましょうか。・自分に合った服を選ぶカジュアルな服装を指定されているのでお金は掛けずに探します。今から継続的にすること肌を整える潤い、肌のキメ顔のたるみを防ぐ事。表情筋トレーニング以前からやっている滑舌訓練の他にペットボトルを使ったトレーニングも試してみようと思います。アミノ酸とビタミンC肌を作る材料になるアミノ酸とビタミンCを積極的に摂取します。これらは肌だけでなく髪にもいいと思っています。ビタミンAやEも摂りたいのでサプリメントを探そうかしら?そういえば、お酢ドリンクを飲み始めてもうすぐ1か月経ちますが肌の調子がいいような気がしてます。シートパック肌の潤いが大事なので日々のスキンケアを、もう少し丁寧に。プラスして週に1回、シートパックをしようかな髪をトリートメントショートヘアなのでトリートメントは週に1回でいいかしら?健康的に痩せる夏の暑さのせいにしてサボり気味だった筋トレと有酸素運動を再開して真面目にやろうと思います。おわりに「しばらく頑張るね!」と夫に宣言したら「女には負けられない戦いがあるんですね」と言われました。いや、別に誰かと戦ってる訳じゃないんだけど。言ってみれば、自己満足の為でしょうか?他にも「これをやるといいよ」というものがあれば、コメント欄で教えてください♪*お金があまり掛からない方法でお願いします。ケアしよう秋になり気温だけじゃなくて湿度も下がって参りましたね。出来ちゃうなコラーゲンを摂取するとニキビが出てしまって悩んでいます。ア...2019-07-17お伊勢参り・購入したお土産&旅行の総評お伊勢参りの旅レポ・最終回です。今回は・伊勢で購入したお土...2019-07-09お伊勢参り・内宮参拝の巻お伊勢参りの旅レポです。はてなブログProミニマリストに憧れるアラフィフ主婦です。旅行・お出掛けのレポや家計・健康・おやつなど気になることを書き綴ります。ついてご挨拶お問い合わせ参加グループはてなブログ【シニア部門】ライフスタイル旅行シニアのミニマルライフ健康リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProブログ村はてなブログをはじめよう!Boke-Bokeさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。