【12日目】~3ヶ月で10キロ減量セルライトのボコボコ取りスポンサーリンク3ヶ月で10キロ痩せるダイエット2018.03.12スポンサーリンクこんばんはにゃいすです。3ヶ月10キロ減ダイエットの12日目です。トイレの話で申し訳ございません。今日、便座に座った時の感触がお尻の脂肪でもっちり座るのではなく、なにか遠くに筋肉のようなものを感じました。ゴッ!って当たりました。デブ仲間のみなさんは分かりますよね?我々の業界なら普通便座に座るとお尻周りの脂肪が厚すぎるので、陸上で膨らました浮輪に乗ってる感覚じゃないですか。それが今日は浮輪の空気の「入れ」が甘いんじゃない?という感触になりました。思わずうぉっ!?ってなりましたよ。今日は通常通りの食事にしました。朝も普通に、温野菜サラダと納豆と麦ごはん。昼も夜も、肉とサラダと豆腐でした。体重も安定していて一安心です。一点気づいたことがあります。今日はすごい胃がもたれているということです。わたくしは、ここしばらくご飯類、麺類、粉もの類が主役のごはんは、朝の一回だけにしていました。余分な炭水化物が昼以降に入ることがほとんどなかったわけです。そこにきて昨日の炭水化物祭りですよ。炭水化物には大量の糖が隠れているので、体の中が糖質だらけだったわけです。したらもう体がすごく重い!いやそれ、あなたがデブだからじゃん!とかの冗談ではなくて、胃と体全体がこよなくだるいんです。あれくらい体が重いんです。眠くなる回数が増えたΣ(・ω・ノ)ノ。炭水化物の摂りすぎってちょっとオソロシイ...!しかも明日は友だちと遊びに出かけるので、明日も胃もたれ必至。ダイエットを始める前から約束していたことなのでこれには付き合います。静岡県の沼津港に魚を食べに行くのですが、まさか自分だけごはん抜きでお願いしますとか浮ついたことは出来ませんからね。セルライトに困ってる話し話は変わって少し体の話しをします。今、ダイエット中に同時に行っているのものがあります。それはセルライト潰しです。スタイルの良い人でもセルライトが目立つ人って結構いますね。私も最初の写真を見てもらえばわかると思いますが、セルライトの鬼です。光であんまり見えませんが、ボッコボコです。この憎っくきセルライトを「セジットのセルローラー」で必死に潰しています。セルライトは肥満、血流の悪さ、むくみ、冷え、ホルモンの乱れなどで出来るらしいですよ。いや、原因とかはハッキリいってどうでもいい。このボコボコが取れさえすれば!!いくら体重が減っても、いくら見た目が細くなっても、足や腕がボコボコしていたんじゃ、気持ち悪いですよね。解決策として暖めろとか手で潰せとか色々方法はあるようですが、とりあえず私はこのローラーでコロコロしまくります。一度出しちゃいますけど、お尻の下辺りもひどいと思っていたけど、モモの前側が特にひどいんです。鏡の前に立つと一目瞭然。セルライトが勝手に消える件それから、一つ朗報??があるんですよ。上司いわく現在取り入れているダイエットを続けていけば勝手にセルライトが消えていくんだそうです。理由は炭水化物とタンパク質の摂取の比重にあります。炭水化物を大幅にカットした挙句、筋肉になるもとのタンパク質を多めに摂るので代謝が上がって血流もよくなる。それによりむくみや冷えも改善されるらしいス。先程書いたようにセルライトは肥満、血流の悪さ、むくみ、冷え、ホルモンの乱れなどが原因で出来るので、どうやらこのダイエットを続けていけばセルライトが薄くなっていくのは自然の流れなのだそうですよ、ホントかっ!?まぁ、ホントかどうかは3ヶ月後にいずれわかることです。なんの効果もなかったら、上司なんかアレですよ。「口周りの産毛剃るの3ヶ月間禁止で接客」の刑ですよ。寝る前もう少しだけコロコロしてみます。はい、調子に乗ったバツですかね。昨日カッコイイこと言っちゃったじ...3ヶ月で10キロ痩せるダイエット【24日目】~3ヶ月で10キロ減量ビリーズブートキャンプの効果こんばんはにゃいすです。3ヶ月で10キロダイエット24日目です。来週急に野に返す予定だったという保護猫をもらう事になってバタバタの我が家です。来るのがハチワレのデブの5歳。人間で言うなら40歳前後のメス...3ヶ月で10キロ痩せるダイエット【29日目】~3ヶ月で10キロ減量にゃいすのスキンケア紹介してみるこんにちは。高尾山で受けた被害(筋肉痛)が未だ残っていて会社とかどうでもよくなってるにゃいすです。そんな人の筋肉痛も知らないで今日は課の女どもがスキンケアについて話していました。みんな1本の線さえも顔に刻まないように...3ヶ月で10キロ痩せるダイエット【16日目】~3ヶ月で10キロ減量美禅食を飲んでみたどうもにゃいすです。先週から色々言い訳をして運動できない日が続いているので積載量オーバーという天罰が下る予感でいっぱいです。...3ヶ月で10キロ痩せるダイエット【13日目】~3ヶ月で10キロ減量静岡県に参上した話こんばんはにゃいすです。最近は過ごしやすい日が続いてますね。こんな時期はアイスクリームが格別に美味しくなります。いま私がダイエット中じゃなかったら、100%両手にコストコで購入したバーレルみたいな容器に詰まったでかめのハーゲンダ...3ヶ月で10キロ痩せるダイエット【21日目】~3ヶ月で10キロ減量3週間め画像公開とまとめこんにちは、にゃいすです。3ヶ月で10キロ痩せるダイエットを始めてから21日、3週間が経ちました。本日は全身公開日です。今日は珍しく昼間に記事を仕上げています。それは行きたいところがあるからです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホーム3ヶ月で10キロ痩せるダイエット最近の投稿リーンゲインズ2週間めの報告:効果なしなのか相性が悪いのか...リーンゲインズのブログ:最初の体脂肪率とか基礎代謝見せますリーンゲインズダイエットを女性がやったら効果が出るかの実験3ヶ月ダイエット第2章の締めくくりと反省とお知らせとデブの土下座3ヶ月10キロ痩せII:83日目兵庫・淡路島でダイエットしました。nicenyaisu最近の投稿リーンゲインズ2週間めの報告:効果なしなのか相性が悪いのか...リーンゲインズのブログ:最初の体脂肪率とか基礎代謝見せますリーンゲインズダイエットを女性がやったら効果が出るかの実験3ヶ月ダイエット第2章の締めくくりと反省とお知らせとデブの土下座3ヶ月10キロ痩せII:83日目兵庫・淡路島でダイエットしました。最近の投稿リーンゲインズ2週間めの報告:効果なしなのか相性が悪いのか...リーンゲインズのブログ:最初の体脂肪率とか基礎代謝見せますリーンゲインズダイエットを女性がやったら効果が出るかの実験3ヶ月ダイエット第2章の締めくくりと反省とお知らせとデブの土下座3ヶ月10キロ痩せII:83日目兵庫・淡路島でダイエットしました。nicenyaisuタイトルとURLをコピーしました。