itクリスマス&年末の準備こんばんは。フードライフクリエーターの唐木るみです。次男の通う幼稚園はカトリックの幼稚園です。クリスマスの準備として週に1度、「おにぎり献金」といっておかず無しでおにぎりだけのお弁当の日が数回ありその我慢したおかず分を献金しました。して迎えたクリスマス会ではページェントといってイエズス様の生誕劇をしました。次男は大天使ガブリエルの役、マリア様に男の子が生まれることを告げる役でした。立派に演じていました。幼稚園の3年間は大きいですね。年少の時には羊役だったのですが、舞台でおしゃべり。前に出て行って注意するわけにいきませんし、もう気が気でなく、終わった後は次男をしかり、先生に謝りに行き...そんな次男が数週間前から緊張し、家でも何度も練習して臨む姿に感動しました。今日が終了式の予定でしたがクラスの三分の一がインフルエンザでお休みになり、一日早く修了となりました。お味噌が様々な不調の助けになります体調の変化は見逃さずおかしいなと感じたら休むようにしてくださいね。この時期おすすめの健康法は丁寧に作られたお味噌を口にすること。お味噌汁を毎日飲むこと。それから梅干しや梅酢もいいですね!リンゴも柿も季節のものをいただくことは体を整える助けをしてくれます。お味噌は、それだけでミネラルやたんぱく質が豊富で身体をあたため、また腸の状態も良くします。気をつける点は、どんな材料でできているお味噌か。おうちにあるお味噌の原材料をチェックしてみてください。大豆や米麹もできる限り自然に育ったものが良いかと思います。一度手作りしてみませんか。今お席のある日は1月22日(木)となります。熟成のすすんだお味噌を毎日とることは本当に身体の助けになります。SexualityとABFEさて、話は変わって今月新しい学びをしました!「SexualityとABFE」について学びました。性の問題に特化して今回はお勉強しました。その数日後習ったことがまさに活かせるケースがありました!!大人の性にまつわる様々な問題、お子さんの今のお悩みがその子の妊娠中や生まれてすぐの体験と密接につながっていることなどなどお手伝いできることがたくさんありそうな予感です。詳しくは次のメルマガでご紹介します。発酵調味料を上手に使いこなす先人の智慧とコツ。今日からお買い物で迷わない。食品選びの知識を身につけたい方、家族の健康を守りたい方もお待ちしております。