関東地方でも今週梅雨入りしましたが、皆さまの体調はいかがでしょうか。私事ですが、毎年梅雨の少し前から身体がむくみ、身体が重だるくなります。体重も増えるのですが、これは季節のせいだ。いうことにしております。周りに聞いてもあまり同調してもらえないのですが、体質でしょうか。漢方の本を読むと、湿度が高く汗をかきづらい等が原因で水はけの悪くなる「湿邪」という状態のようです。他にも気圧や冷房での身体の冷えなどの影響もあるのだと思います。同じような症状のある方は、キュウリやハト麦など利尿効果のある食品を摂ったり、湯船で身体を温める、運動で汗をかく等が効果的のようです。して鬱陶しい季節ですが、休める時にはしっかり休んで元気にお過ごしくださいね。