更新停止のお知らせ2019年6月30日(日)をもって更新を停止致します。詳しくはこちらをご確認ください。作り方ポイントいまや専門店ができるほど身近なものとなったミューズリー。ミューズリーは、オートミールをベースに穀物やナッツ類、ドライフルーツを混ぜた、スイス発祥のシリアルです。グラノーラと似ていますが、グラノーラはミューズリーに糖分をプラスしてオーブンで焼いたものになります。市販のミューズリーは高価だったり、余計な甘みがついていたりでちょっと不満...。実はシンプルな材料で自作できてしまうので、今回はオイル・砂糖不使用の簡単ヘルシーなミューズリーの作り方をご紹介します。材料オートミール:200g押し麦:75g小麦ふすま:25g(なければ同量のオートミール・押し麦で代用)好みのナッツ類:50g(ローストアーモンド・カシューナッツ・クルミなど)好みのドライフルーツ類:50g(レーズン・マンゴー・アプリコットなど)作り方STEP1:刻むアーモンドなどのナッツ類は好みのサイズに刻みます。マンゴーなどのおおぶりなドライフルーツを入れる場合は、そちらも食べやすいサイズにカットして下さい。STEP2:材料を混ぜる材料をムラのないようにざっくり混ぜます。大きめのボールを使用すると混ぜやすいです。STEP3:完成!たったこれだけ!焼成する時間などが要らないので、食べるときに食べたい分だけ作ることがます。みなさんも是非トライしみてください!上記のレシピ通りに作らなくても、そのとき家にあるものをラフに組み合わせても十分美味しいので、気軽に楽しんでくださいね。ポイント牛乳や豆乳、ヨーグルトなどをかけていただきます。旬のフルーツを添えてもよいでしょう。本場スイスでは、オートミールが柔らかくなるまで、10分程度牛乳にひたしたり、一晩寝かせてから食べたりするそうです。誰でも楽しくすごすためのライフレシピサイトです。