有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー98kcal塩分0.8gエネルギー・塩分は1人分です。土鍋に昆布を入れ、水を適量はり、4つ切りにした豆腐と軸を取った生しいたけを入れ、煮立てないように、静かに煮る。ねぎとしょうゆを添えて食べる。※豆腐を煮すぎないように。豆腐がゆらゆら動いてきたら食べ頃です。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。