拍手ーーー!今日の優愛さんブログhttps://ameblo.jp/yuasoredeiinoda/entry-12553324934.html60日言うても、あっという間やったよ〜90日も、直ぐ来るね(笑)私も触発されて、ダブルクロールやってみた。Smailでバレエクロール3分(短っ!)トータル15分めっちゃ代謝によろしいようで、寒いはずなのにとっとと汗が出てきます。テンポの違いは、いっそ頭の体操になる。(脳みそも汗かいてるw)アップテンポのクロスクロールは、テンション上げ上げにスローテンポのバレエクロールは、上がったテンションを鎮静化して体の中にエネルギーを貯める。そんなとこでしょうか。粛々と、淡々と、そして今日も丁寧にが、直ぐ忘れる大雑把さん(おい!)それもこれも、積み重ねていきましょう。カスタムリメディーが、もれなく10000円で受けられます。正規のお値段は32400円、初回限定では16200円です。セミナー代と併せても15000円!お得です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。