高さの合わない...マラソンフルマラソン翌日の太ももの筋肉痛を回復させる方法は?湿布や運動、食事法を紹介こんにちは。市民ランナーをサポートする北村整体院です。フルマラソンを走った翌日に太ももの筋肉痛で、階段は手すりにつかまって、一段ずつしか降りる事が出来ない!トイレに座るにも、太ももが痛すぎてゆっくりしゃがむ事が出来ない。そんな辛い経験があり...硬膜問題と自律神経の乱れジョギングをして血液循環を良くしよう。ご予約&お問い合わせ院長紹介アクセスサイトマップタイトルとURLをコピーしました。