今日は気功編からスタートでした。「支配力をつくる(すごー!)呼吸法」をしてからハイ&ローゲームで対戦しました。イメージしながら呼吸しているとからだの中が巡っている感じがしました。朝晩5分ずつ行うとよいそうなので、習慣にしたいなと思います。ハイ&ローゲームではイメージがなかなかつかめず、当たりませんでした。出来るようになったら面白いので、家でもやってみます。仏教編は「自由とは何か?」から始まりました。一般的には、「何でも自分の思い通りに選択できること」=「自由」ですが、それは本当の自由ではない。お話しを聞いているうちに、少しずつですが、今までの思い込みが溶け出して少なくなってるのかなと感じています。「自分が正しい!」と思っているから、自分の思い通りにならないことにイライラしたり怒ったりする。最近は「ちょっと待てよ?」と一呼吸置いて自分を客観的に見ることが出来る時も増えてきました。すると自分の気持ちを感情的にならずに伝えられるようになったり、相手の考えも「そういう考え方もあるんだね」とそのまま受け止められるようになったり、あたりまえだと思っていた環境がありがたいと思えるようになったり。調子に乗って「私、出来てる!」と思ってると、また別の形で試されるような試練があって、その繰り返しです。試練の中にいると、また「自分は正しい!」思いが出てきて、戻りそうになるので、やっぱり学び続けていくことの大切さを感じています。学べる場があることがとても有り難いです。今日もありがとうございました。自由とは何か?心の勉強会に参加する前には、そんな事を改めて考えた事はなかったような気がします。自分の自由になる時間が欲しい、自由に使えるお金が欲しい、そんな自由しか求めていなかったと思います。仏教の教えに触れるうち、今まで欲していた物は、自分本位のエゴでしかないという事が少しずつ分かってきて...。今日のお話しでは、本当の自由、本当の幸せ、それを感じる事が出来る方法を順を追って教えていただきました。あとは、その方法を実践していけるように日々の生活を送っていきたいと思います。【気功編】4つの気と体の関係。今まであまり気にしていなかった身の回りの気。今日教えていただいたおかげで、これからは意識して触れたり、呼吸法の際にもイメージをして取り入れていきたいと思います。支配力をつくる呼吸法では、気畜が難しかったです。こちらも実践し、健康維持に役立てたいと思います。超能力実践は、楽しかった!!︎です。参加のみなさんも楽しそうで...時間も年齢も忘れた(笑)ひとときでした。今日もありがとうございました。(あっこさん)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~本日の勉強会の内容は2回目の受講でしが、本当に毎回改めて学び返す事と、新たな発見と、いつも繰り返しの学びだと実感してます。気功編では、4つの気と体の関係で、日光以外のプラーナと体の関係を意識することが大切と学び、普段の体の不調に役立てられたらと思いました。ゲームも、いつもより心のコンディションが良かったのか、なかなかの結果でとても楽しかったです。仏教編では「四徳涅槃」とまたまた難しい回でした。内容は以前からの内容、言葉を丁寧に理解していけばホワッとですが輪郭がつかめたかな、と、なるほどと思うところもあれば、まだ少し難しいなというところが半々くらいでした。ついても道理を知る、そのことをついつい忘れてしまって日常でも、迷いや苛立ちに表れているなぁと考えさせられました。それから自らと自ずからについても、勉強したはずなのに最近は実践できていないと反省しました。たくさんの反省とたくさんの学びからは気づきと意識と実践が大切だと思いました。今日もたくさんの学びをありがとうございました☆(じゅんさん)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~いつもの事ながら、少しずつ学ばせてもらってます。私の中でメインだっったのは「常楽我浄」の解釈の仕方でした。一度四法印を通し、また逆にとらえる。文章に表すととても複雑ですが、まーくさんの一つ一つの丁寧な説明でたどっていくと「なるほどー」と繋がってシンプルになっていく。難しい事ばかりですが「そうなのか!」と思うと難しかった事がシンプルになるように私には感じました。「自ら」「自ずから」の違いにもとても考えさせられました。「自ずから」の人になれるよう、日々「善」に触れ続けたいと思いました。その場では解ったつもりでも、日々に反映されていなかったり、忘れていたりとなかなか腑に落とす事が難しいなぁと感じていたのですが、善に触れ続ける事を日々もっと意識して学んでいきたいと思います。気功編では、最近なかなかゆっくり呼吸法ができなかったので、とっても清々しかったです。今までは太陽のプラーナしか知らなかったのですが4つの気を教えていただき、たくさんの気を感じられる事がとても嬉しかったです。ゲームも心がそのまま表れてとても楽しかったです。勉強会に参加させていただくことで、例え戻ってしまったとしても少しずつでも前に進んでいるという実感が嬉しいです。まーくさん、あつこさんいつもありがとうございます☆(じゅんこさん)---------------------------------------------何度か伺ったお話に改めて触れ、「繰り返し学び続けることの大事さ」ってこういうことか!と感じました。一回目よりも深く心に入るというか、「あーそういうことかぁ...!」とジワジワ来ている感じです。それと同時に、自分がまだまだ分厚い「我」に包まれていることも再確認させていただきました。気功は、やっている最中に指先がビリビリしたり気が巡っていくような感覚を覚えたり、とても心地よくできました。頭で考えずに「ただ、やる」を大事にしたいなと思いました。まーくさん、あっちゃん、暑い中お忙しい中いつも本当にありがとうございます(^^)(かめさん)---------------------------------------------自由とは何か?何度質問されてもまだハッキリと答えられません。四法印も、モヤモヤでした。思い込みをひっくり返し、ありのままが見えてくるかな...。いつか「おのずから」生きていけるよう近づきたい。美と愛にあふれた仲間とともに学んでいきたい。ここ勉、何度でも話を聞きたいと思いました。気功(呼吸法)も本当に気持ちよかったし、楽しかったです。まーくさん、あつこさん、みなさん、今日もありがとうございます。常楽我浄は前にも聞いたことがありました。解っていません(笑)ひっくり返してからのひっくり返した美しい世界に出会えたらなぁ。あるけどない、ないけどある、どっちもある世界。昔から続いていて全部で一つの世界。まーくさんありがとうございました。支配力を作る呼吸法はとーっても気持ち良くて、ずっとやっていたかったです。気で当てるハイ&ローゲームは気持ちがそのまま出てしまってボロ負けでした(笑)楽しくできました。あっちゃんありがとうございました。(まちゃこさん)---------------------------------------------今日来られたことがご縁。進めればいいと思った。(母恵夢さん)---------------------------------------------楽しい時間でした。不思議な空間でとても新鮮でした。ありがとうございました。(Kさん)---------------------------------------------腑に落ちそうで、腑に落ちない...。わかりそうでわからない...。何回も話を聞くんだなあと今日も思いました。本当の意味で生き方が変わったら楽しいだろうなぁと、勉強を実践していくのが楽しみです。気功は、呼吸法も、久しぶりのゲームも楽しかったです。来月も楽しみ(*^_^*)いつもありがとうございます。(めいめいさん)---------------------------------------------今日も、とても楽しかったです。仏教編では、自由が無いと言われていた所に実は無限の自由があると言われ、???となっていましたが、四法印を理解すると、とてもすんなりと受け入れられました!!なるほどーと思うと共に、四法印を実生活でも思い出して実践していくと、この世の悩みもなくなると思います!!頑張ってみます!!気功編では、催眠がとても面白かったです。誰もが催眠をかけることもできれば、かかることも実証されたので、言葉の影響ってすごいと思いました。いい言葉を使って、四法印を胸に実践していきたいと思います。(ぬーんさん)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ウシハクとシラスの話し、初めて聞いたので面白かったです。国譲りの時にそんな話があったんですね。民は授かりものという考えが日本の礎にあったことを知って、そんな国に生まれたご縁を嬉しく感じました。無智を知り、智慧を学ぶプロセスは始まったばかりですが、愛と美の実践をコツコツやっていきたいなぁと思います。催眠術、本当かな~と思ってましたが、簡単にできてビックリしました。言葉がけってコワイな~。気を付けようと思いました。(pawocciさん)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~久し振りに参加して楽しかったです。アッという間に終わってしまいました。仏教は分かっているような分かっていないような状態だけど、ある時フッと気付く事があるので楽しみにしたいと思います。催眠はおもしろそうだったので、帰ってからやってみたいと思います。(しおんさん)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~心の勉強、気功ともに興味があったので、初めて参加させていただきました。自分がいかにエゴに支配されているか気付くとともに、平静な心を取り戻す助けになりそうだなと思いました。瞑想も毎日短い時間でも取り入れて、心と体の健康に役立てたいと思います。呼吸に意識を向ける時間を持つと無になれそうですネ。(ヒロミさん)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~少し難しかったです。今悩んでいる事がまた話にでてきました。エゴが強いほど感情が強く出てくるという話は納得できました。過去の自分がそうだったからです。今もまだそうですけど...。催眠はおもしろかったです。言葉の暗示は気を付けようと思いました。子供に「マイナス」の言葉がけをついしてしまうので気を付けます。(とりみんさん)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~本日もありがとうございました。仏教の智慧と無智について、自分が無智であることにまず気付かなければ智慧を知ることができない。智慧がなければ善に触れられない。全ては繋がっていて、続いていますね。善に触れられるように毎日気付きの生活をしたいです。気功の催眠術をかけたのですが、言葉ってほんと大切だと感じました。(嶋田さん)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~「おお~っ!」と講座中にすんなり腑に落ちてくることはない(笑)のですが、「もうちょっとで分かりそう...」という感覚を毎回感じます。『自由』とは『縁に由って起こるコト』というのが、今回、特に近づいて来た感覚です。ココが腑に落ちると、また新しい景色が見えてきそうな気がしますが...。とっかかりすら気付けなかった頃からは、少しずつ見えて来ているモノがあるようです。焦らず少しずつ進んでいけたらと思います。いつもありがとうございます。(じぇいさん)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~よそで少し仏教の話しをしたら「大丈夫?誰かに何か言われた?」と言われました。「ん?」と思ったけど、今日の話しを聞いて、逆なんだなと納得できました。良かった♪(おつ子さん)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~昔に比べたらブレにくくなってきましたが、まだここは弱いなぁと思うところがまだまだあります。智慧をつけて、もっと安定した状態にしていきたいと思います。自己メンテも催眠も楽しかったです。...言葉の意味を深く考えたことがなかったので、奥深すぎて、分かったつもりでいたことが分かりました。本当に自由が分かるように日々精進します。(あやぷさん)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~今回の勉強会では、出来る事を知るという言葉が心に残っている。(picoさん)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~自由とは...四徳涅槃とは...。今までやってきた総まとめのような感じですが、少し難しく感じました。気功編も季節の変わり目、色々たくさんでてきますが(笑)実践していきたいと思います!(ゼロさん)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~智慧を知らないとエゴがでてくる。無智が薄くなってきたかと思えば、すぐにエゴだらけの自分が姿を現す。これをずっと繰り返しています。今の自分から脱出していきたいです。(ゆーみんさん)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~1年ぶりでした。仏教のお話しは、理解しようと思わなくなりました。沁み込んでくるの待ちです。わからないけど、今まで疑問に思ってたことの答えも入っていて、少しずつわかっていくのが楽しいです。(牛頭さん)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~心の勉強会in東京(三軒茶屋・自由が丘)心を学ぶ講座に参加することで心がフワッと楽になり、気持ちが軽くなる...。人生を楽しく過ごしていく為に、自分自身を知る学びの場が仏教心理学をベースとした心の勉強会です。