沖縄在住40代の独身親父が日常、非日常をジャンル問わずに書き綴っております。:2011年01月20日2011.01.20(木)リタイア10キロ2011.01.20(木)いい天気。Thuリタイア10キロさて、勢いよく走り出したのはいいのですが、2分ぐらいで早くも心臓がバクバク鳴っています。信号待ちで息を整えます。走り出すと結構、膝にくる。2キロくらいで太ももとふくらはぎの身が締まってくるというか、筋肉が固まっていく感じ。