カロリーSlism食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できるカロリーTOPカロリー計算»おかず・加工食品»おからハンバーグjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ビタミンKおからハンバーグのカロリーは、1個あたり257kcal。鶏の挽き肉とタマネギ、つなぎの卵入りのおからハンバーグのカロリー。おからハンバーグ1個に含まれる食物繊維は8.97グラムで糖質は5.72グラム、三大栄養素の割合は脂質、タンパク質、炭水化物の順に高い。材料のおからを豆腐に変えて、鶏ひき肉と他の食材の種類と割合が同じ豆腐ハンバーグと比較すると、おからハンバーグは若干カロリーが高く糖質も多いが、食物繊維を14倍ほど多く含む。歯応えのある蓮根やエノキ・エリンギ等のキノコ類を使用する「卵なし・肉なし」のおからハンバーグレシピも人気。75~105g【PFCバランス】おからハンバーグのカロリーは185g(1人前)で257kcalのカロリー。おからハンバーグは100g換算で139kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は57.55g。たんぱく質が多く19.06g、炭水化物が14.69g、脂質が13.02gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとビタミンKの成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る46分おからハンバーグを追加してカロリー計算機へ移動するg257kcalおからハンバーグのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したおからハンバーグの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。