3段目(4:30)4:284:264:224:204:133段目はTペース走と思ってこなす。思って走るとここでも心肺に余裕があった。感覚的には2段目とあんまり変わらない。ラストはビルドアップ。4:15くらいで走っている人について行ったが予想以上に早く置いてかれたw取り敢えずクリアできたので良かった。毎週上がっていくペースにどこまでついていけるか。今日は限界突破サブ3.15ポイント練習の日です。ポイント練習は水曜日の...2017-09-05【限界突破サブ3.15】2周目振り返り大井川マラソンに向けた限界突破サブ3.15トレーニング2周目が終...2017-08-318月振り返り8月の走行距離は259.6kmでした。(6)最新記事はてブロ中部親睦会に参加してきました!大井川、大阪DNS【レポ8】乗鞍天空マラソン2019【レポ7】乗鞍天空マラソン2019【レポ6】乗鞍天空マラソン2019月別アーカイブ参加グループその他リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro検索はてなブログをはじめよう!k-nisiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。