品川ゲーマーズ品川ゲーマーズ魚を中心とした食事によるダイエットブログお問い合わせ初めての方へダイエット日記11日目|前日夕食なしの効果か?1日でまさかの-0.8kg(スタート時より-2.8kg)admin2016年10月29日お知らせ本日の体重は昨日から0.8kg減少し81kgとダイエットを始めてからの新記録を更新しました。先日の夕食を抜いた影響は特にありませんでした。今日の朝食がとても美味しく感じたくらいです。夕食を抜くと言う行為は極端かもしれませんが、体を休める夕食を軽目に、体を動かす朝食をやや多めにというのは理にかなっている気がします。今日の食事は朝はシチューを食べました。210g×10個なんだかシチューってすごい久しぶりに食べた気がします。一人暮らしでシチュー作る人ってあまりいないんじゃないかな。外食時でもカレーはよく見かけますけどシチューってメニューはあまり見ない気がします。今日のは社員食堂で出されたので仕方なく食べただけなんですがね。前日夕食を食べてないせいかとても美味しく感じました。昼は豆腐のチゲスープ。これはコンビニのお惣菜です。1食250kcalほどでとてもヘルシーですね。14g×6個と、ここまでは順調だったのですが・・・。なんと今日の夜は飲み会が入ってしまいました・・・。内容的にはビールに焼酎に日本酒などなど・・・。おつまみもいつもは豆腐や蒸しものなのですが、今日は揚げ物メインの構成となっています。明日は1日食事抜きの覚悟が必要ですね。posts:普段の飲んでるジュースのカロリーとは?|コカ・コーラ編ダイエット日記11日目|1日で+1.2kg。順調順調に減っていた体重も飲み会一発で元通りに・・・。人気の投稿とページ普段食べている食品のカロリー表(牛肉編)|和牛と輸入肉で違うのは値段だけではない!その驚きのカロリーとは??鮮度の良い魚の見分け方|市場のプロはこうして見分ける!コツをマスターして自分で魚の目利きをしてみよう。米はうまい|3食ご飯を食べてしまった結果・・・。ポテトチップス|最も手軽なおやつの定番だが、そのカロリーとは??中華丼を食す|ダイエット中にご飯ものは不向きかダイエット中の豚肉の食べ方|同じ豚肉でも部位でカロリーは全然違う!1日で体重o.7kg減!|体重は減ったがその実態は・・・。タラ(マダラ・スケソウダラ)|100gあたりのカロリーは脅威の77kcal!鶏のササミと並ぶ最強クラスのダイエット食品!マグロ|高級品のクロマグロから安価なメバチマグロまで。低カロリーでダイエット向けだが、意外な落とし穴も・・・。銀ダラ|名前は似てるがタラとは全くの別物。旨いがカロリーにやや難あり。