KICK入門&上級ミットこんばんは!だんだん陽射しが暖かくなってきて桜も見頃を迎えていますね(・∀・)・・・となれば、お花見の機会も増えて「あれれ?」なんて体型になりかけている方も多いのではないでしょうか。!!まずアップでシャドーを行い、体を慣らします。シャドーはウォームアップと同時に自分のフォームや技のイメージの確認の意味もあるので、しっかり行います。練習の中盤は、右ストレート→左ヒザ→右ひじのコンビネーションを行いました!上半身を捻りながら右ストレートを出し、そこから戻りながら左ヒザ、そして左足を地面に着けるのと同時に右ヒジの流れで行います。体の流れに従って技を出すと、無駄な力を使わずにキレイな動きになりますよ(^ω^)インストラクターもいるので、会員さんの動きを見ながらアドバイスもしてくれています。