2018.10.30今回は、【次髎(じりょう)】というツボについて、場所や、刺激することで期待できる効果などをまとめていきます。次髎は仙骨の孔の一部にあるツボです。次髎への刺激はその孔を通して骨盤内の不調を改善します。泌尿器・生殖器の不調には欠かせないツボの1つです。同じように仙骨の孔にあるツボを、全てあわせて「八髎穴(はちりょうけつ)」といいます。八髎穴のどれも同じような効果を持つため、次髎のみだけでなく、八髎穴の治療効果としてもまとめていきます。次髎というツボの位置や、所属する経絡について確認していきます。骨盤の骨の一部である、仙骨(せんこつ)に空いた孔にあるツボです。上後腸骨棘(じょうごちょうこつきょく)の内下方にある孔が次髎です。八髎穴の1つ仙骨には、全部で8つの孔が空いています。それぞれ上から、左右で1セットのツボの並びになります。下髎:左右の第4後仙骨孔これら4つ、左右計8個のツボを合わせて「八髎穴(はちりょうけつ)」と呼びます。次髎は足の太陽膀胱経に所属するツボです。膀胱経は顔面部の目の内側から始まり、頭を巡って背中から下半身の後面を通って足の小指に伸びる、とても長い経絡です。この長い経絡の途中で、仙骨をまたぐ位置にあるのが次髎などの八髎穴です。次髎を含む八髎穴への刺激は、仙骨の孔を通じて骨盤内に直接的に働きかけます。骨盤内臓器である泌尿器、生殖器の治療には必須と言っても良いほどのツボです。副交感神経に働きかける交感神経と副交感神経からなる自律神経のうち、背中に交感神経節(根元)が、首と仙骨に副交感神経節があります。仙骨を温めることは、副交感神経を優位に働かせることにもつながります。スポンサーリンク次髎のツボの治療効果まとめ次髎を刺激することで期待できる効果についてご紹介します。次髎の近くにあるツボをまとめて、八髎穴としての治療効果もご紹介します。骨盤の後ろ、仙骨にあるツボなので、温灸や押圧は難しいですね。貼るホッカイロなどで温めるとお手軽で効果も十分あります。方法まとめ様々な経穴(ツボ)の効果や位置を踏まえて、それらのツボを刺激する方法を紹介します。日常生活に取り入れやすいよう、身近なものを使った方法もあわせて紹介するので、自分にあうセルフケア方法を見つけてみてください。atashinchi0605.com2019.08.10泌尿器疾患に次髎は仙骨をめぐる膀胱経に属するツボです。八髎穴への刺激は経絡にのって膀胱に届くだけでなく、局所的に骨盤内に届き、泌尿器疾患を改善します。ご高齢者の夜間頻尿など、おトイレの問題は睡眠にも関わり、結果的に全身に影響を与えます。八髎穴を刺激して、膀胱の働きを整えましょう。生殖器疾患に次髎は婦人科疾患や、男性生殖器の不調にも効果があるツボです。婦人科疾患は、骨盤から下半身にかけての冷えが原因な場合が多いです。仙骨にある次髎や、その他もあわせた八髎穴を温めることで、子宮や卵巣などの女性生殖器まで熱を届けることができます。上記の症状の場合、八髎穴は欠かせないツボとなります。八髎穴は女性だけでなく、男性生殖器の不調も改善します。ED(インポテンツ)や精子の活動低下による男性不妊にも常用するツボです。自律神経の失調に先程触れたように、仙骨部には副交感神経節があります。神経節は、特に神経細胞が密集している構造を言います。副交感神経は体を休め、リラックスさせる働きをもつ神経です。ストレスや、パソコンやスマートフォンなどから出るブルーライトなど、何かと神経をたかぶらせ、緊張気味に生活している人が多い印象です。緊張が続き、自律神経のうち交感神経のみが優位な時間が長いと、多くの不調や疾患を生みます。日常感じる不定愁訴といわれる症状の多くに、自律神経は関わります。)がバランスを取り合って体調を整えている。環境の変化、ストレスなどで自律神経が乱れると体調を崩しがち。日々の養生で自律神経の安定を目指しましょう。atashinchi0605.com2017.12.04スポンサーリンク次髎とあわせて刺激したいツボ次髎とあわせて刺激をすると、より効果的なツボをご紹介します。背部の、首と背中の境目にあるツボです。第7頚椎棘突起は、頭を前に倒した時に後頚部にボコっと出る高まりの中でも、頭を左右に回旋した時に連動して動く骨です。全身の冷えにオススメ大椎は体の陽の経絡が全て交わるツボなので、悪寒や寒気だけでなく、手足の末端の冷えにも効果があります。八髎穴が腰から下を温めるとすると、大椎は上半身を強く温めてくれます。自律神経の調整にも大椎は自律神経の調整にも関わるツボです。大椎の周りには首や肩につながる筋肉が多く、これらの筋肉のこりが体の過緊張(交感神経優位)を生み出すことがあります。大椎周りを温めることで、首肩の筋肉の血流が改善します。結果的に副交感神経が優位になり、リラックスしやすくなります。(だいつい)】という経穴(ツボ)について、ツボの位置や、適応症状、効果についてまとめます。atashinchi0605.com2018.10.09おわりに今回は次髎というツボと、それにあわせて上髎・中髎・下髎をあわせた八髎穴としての効果などをまとめてみました。骨盤の骨の一部である、仙骨に空いた孔がツボになっていますが、実際に触ることはできません。ホッカイロなどで温熱刺激を与える時は、仙骨にかかるようにあてがえば大丈夫です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスウェブサイト上に表示された文字を入力してください。ホーム経穴(ツボ)361+αスポンサーリンクprofile鍼灸指圧治療院あたしんち鍼灸指圧治療院あたしんちです。東洋医学だけでなく、西洋医学や運動なども合わせて、体に関する情報を公開していきます。横浜市瀬谷区の鍼灸指圧治療院あたしんちが運営する出張施術【ひとり、ひととき】の、予約専用ページです。当サイトの免責事項・プライバシーポリシーです。個人情報の取り扱いなどまとめます。目(うおのめ)に関する考え方とお灸での治療の流れ【鍼灸治療実例】2017.12.082019.07.07肩・上肢セルフでできる肩甲骨はがしと立甲。noteは割と好き勝手投稿していきます。鍼灸指圧治療院あたしんち運営。当サイトの免責事項・プライバシーポリシーです。個人情報の取り扱いなどまとめます。横浜市瀬谷区の鍼灸指圧治療院あたしんちが運営する出張施術【ひとり、ひととき】の、予約専用ページです。webセルフケア法ホーム検索トップサイドバースポンサーリンクprofile鍼灸指圧治療院あたしんち鍼灸指圧治療院あたしんちです。東洋医学だけでなく、西洋医学や運動なども合わせて、体に関する情報を公開していきます。横浜市瀬谷区の鍼灸指圧治療院あたしんちが運営する出張施術【ひとり、ひととき】の、予約専用ページです。当サイトの免責事項・プライバシーポリシーです。個人情報の取り扱いなどまとめます。目(うおのめ)に関する考え方とお灸での治療の流れ【鍼灸治療実例】2017.12.082019.07.07肩・上肢セルフでできる肩甲骨はがしと立甲。noteは割と好き勝手投稿していきます。鍼灸指圧治療院あたしんち運営。HP:note.comスポンサーリンク。