若さと老化を司るホルモンについてArticles要注目!オキシトシンの5つの効果!分泌を増やす方法とは?今、医学の世界で「オキシトシン」という物質が注目されています。「オキシトシン」とはあまり耳慣れない言葉ですが、別名「愛情ホルモン」と言われるほど、感情面や人間関係にプラスの影響を及ぼすそうです。どのような働きがあるのでしょうか。0若返りホルモン「DHEA」の効果7つ!増やす方法は?人間は加齢とともに様々な変化が起こります。肌のシワやたるみといった外見の変化はもちろん、心臓病やアルツハイマー病など身体的組織や運動機能も、老化によって低下していきます。誰もが、そうした老化全般を食い止めて、いつまでも若々しく健康でいたいと願っています。0睡眠だけじゃない!メラトニンには老化防止の効果もある!睡眠のリズムを司っていることから「睡眠ホルモン」とも呼ばれるメラトニンですが、その効果は眠りを導くことだけではありません。私たちの心身を正常に保ち、身体機能を調節する働きもあります。老化防止に関わる働きは、注目されています。0セロトニンを増やす食べ物や運動!おすすめの方法とは?感情をコントロールして、精神を安定させる働きがある神経伝達物質のセロトニン。「最近、なんだかイライラする...」「漠然とした不安感がある...」「寝起きがつらくて、スッキリ起きられない...」などの症状があるなら、セロトニンの分泌が少ないことが原因かもしれません。血糖値を下げる働きがあるのは、良く知られていますよね。糖代謝を促す唯一のホルモンなので、私たちの体にとって必要不可欠です。仕事や育児などストレスが多すぎると、ぐったりしてしまうことがありますよね。0成長ホルモンの効果とは?分泌される時間はいつ?思春期において、骨や筋肉の発達に欠かせない成長ホルモン。身長を伸ばすホルモンとしても知られていますよね。20歳を過ぎると少しずつ分泌が少なくなりますが、成人後も様々な役割を担っています。若さを保つことにも貢献してくれているんですよ。女性ホルモンの一種で、卵巣から分泌されるエストロゲン。女性らしさや肌のハリ・ツヤを保つ働きがあることから、美肌ホルモンと呼ばれることもあります。0活力を取り戻せ!テストステロンの分泌を増やす方法とは?男性ホルモンの95%を占めており、男らしさの象徴として知られているテストステロン。コレステロールを原料に、精巣から分泌されている性ホルモンです。男らしさを維持する働きがよく知られていますが、テストステロンの作用はそれだけではありません。