セキ<!-執筆者-->セキ2018/06/20こんにちは、セキです。ダイエットレポもどきを書かせていただいています。最近のダイエットの定番ですよね。私も、普段から炭水化物を摂りすぎないようにうっすら気をつけているのですが、多分そのおかげで体重が減りはしないものの増えはしないんじゃないかなぁ、とこれまたうっすら感じています。気をつけるって言っても夜ご飯の時に若干小盛にしたり、平日はビールを飲まないとかそんくらいです。読者さんから、糖質制限ホントに痩せたよ!というお声もちらほら聞こえてきたので、本気でやってみようかな、とフト考えました。いうのって、一緒にご飯食べる人が目の前で炭水化物食べまくってるのに自分だけ我慢するとか辛いし、食べないのに用意だけしなきゃならないのも辛いじゃないですか(←すぐ言い訳する)。何を隠そう、実は私も過去糖質抜きダイエットが現れてブームになった頃やったことが無いわけじゃないので、糖質抜きのツラさは知っている。М男さんにこう言われてまで糖質制限をするほど意思が固くなかったワタクシ。低炭水化物食→2.4キロ減)。地中海料理って、オリーブオイルと魚介をたっぷり使ったアヒージョとかサラダとかそういうやつ?オシャレだしおいしいじゃん。そんなんで痩せるの?と、意気揚々とこの「地中海料理ダイエット」に臨もうと・・・あれ・・・?サラダにオリーブオイルかけたやつと、アヒージョとアクアパッツァしか思いつかない。なんか出来るわけがなかった。料理本見ても作れる気がしないし。魚介類多めにして、サラダにはオリーブオイルと塩コショウかけとくことにしました。この地中海料理で痩せる、っていうのはベースはやっぱり低炭水化物ということのようなので、やっぱり糖質制限一発かましとくしかないか・・・。ちなみに私は中華料理が好きです。糖質オフで3kg減でもまだまだ丸い!【ちょいぽちゃな私が-10キロ目指してがんばってみた。吉木ゆん---------------------------------------------------本記事は個人的体験談などに基づいて作成されており、必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。この記事の情報を用いて行動される場合、ご自身の責任と判断により対応いただけますようお願い致します。記事に不適切な内容が含まれている場合はこちらからご連絡ください。なく裏門からのぞいてみると先生が園児達に......ママ友が我が家にやって来た目的【ママ友作りが苦手になってしま...里帰りを勧める周りの声に流された結果・・【里帰りで産後うつ!...【男ばっかりの我が家に2歳の女の子がやってきた1】~令和元年...今週の人気記事ランキングこちらをクリック!すくパラ大人気執筆陣!記事投稿大募集!妊活応援!妊娠のための基礎講座フォローして最新情報を受け取ろう!お問い合わせサイトへのお問い合わせはこちらから!広告出稿のお問合せはこちらから!。