いう人には杖があるとある程度痛みを抑えながら歩...「ノルディックウォーキング体験講座」を福山市南公民館のイベントで行いました2016-03-07ノルディックウォーキングのトレーニング要素ノルディックウォーキングノルディックウォーキングはウォーキングの一種ですが立派なトレーニングです。ポールを突いて歩くそのスタイルは消費を通常歩行よりも1.2倍に上げます。上手なテクニックが身につくと消費は1.6倍まで上がります。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。