肌がきれいになる秘訣2018・2017「美肌の秘訣は肌に刺激を与えないこと。パッティングもしないし、マスクもシルク100%。リンパマッサージや炭酸水も肌に良い。マナミ・高橋愛・佐野ひなこさんなど。マッサージは毎日続けている女優が多く、顔はマッサージしないがヘッドマッサージはするという人も。※炭酸水を飲んでいるのは菅野美穂・中村アン・中越典子・水沢エレナ・道端アンジェリカ・高垣麗子さんなど。「千草の超熟生という酵素を飲み始めてから肌の調子が改善した。新谷乳酸菌は腸を整えるために1日2本飲んでいる。「美容法は午後10時から翌日の午前2時の間に必ず睡眠状態にいること。どんなに忙しい時でも午後10時になったら眠りに入り、午前2時になったらまた起きて仕事をしたり、テレビを見たり本を読み始めたりする。「美容法は何にでも感謝の気持ちを持って日々過ごすこと。毎日お風呂に入るたび、顔を洗うたびに自分の体と肌に感謝し、毎日髪を洗うたびに自分の髪の毛に元気でいてくれてありがとうという気持ちでお礼を言う。したら本当につるつるになった。「身体を冷やさない健康法をしないと肌がすぐ荒れてしまう。スキンケアはあまり保湿をしすぎず、白色ワセリンで乾燥を防ぐ感じ。リンパマッサージは朝晩する。「酵素ドリンクを飲むようになってから、肌荒れがだいぶ改善された。スキンケアは少量の化粧水とワセリンを塗るだけ。美容液と乳液は使わない。酵素とシンプルスキンケアを続けていたら、数カ月前の苦しかった肌荒れが嘘のようにきれいになった。※お薦めは九州産野菜にこだわった完全無添加、本物の酵素ドリンク。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング「週1回のペースで美と健康のために、整骨と鍼灸に行く。竹村文近先生の響きあう鍼灸という本を読んで、興味を持った。竹村先生の鍼灸院へ行く。疲れやむくみもとれ、肌もきれいに。白湯を入れて持ち歩く。白湯は身体に一番優しい飲み物だと思う。お風呂に入りながら白湯を飲むのが幸せ。reserved.ログイン。