朝の30分(ウォーキング)に一人で中野のアパートへ行くコースに行きました。歩いた距離は2.84kmで時間は28分28秒でした。ふくろはぎのストレッチをしました。泰子さんを6時に起こしに行きました。着替えを私がしました。味噌汁の準備をしました。煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜,アボカドです。泰子さんは私が食べさせました。泰子さんトイレに連れて行きました。歯磨きをしてあげました。家の中を5周一緒に歩きました。マッサージチェアで横になってもらいました。トイレに連れて行きました。家の中を5周一緒に歩きました。お米を研ぎ炊飯器のセットをしました。お昼ご飯はコープデリの夕食宅配です。