TOEICの勉強法をお届けする日本最大級のキュレーションメディアです。TOEIC800以上の日本人、外国人がライターとなってこのHPのコンテンツを作成しています。今回は、ステップ1の続きです。前回のお話で、短期間でガーッと無理やり詰め込もうとするのは、記憶のからくり的には微妙なことが分かりましたね。海馬がそういうのを嫌うからでしたね。「適切な間隔をあけながら反復をする」というのをやっていないのであれば、今すぐ取り入れるようにしましょう。「記憶力が落ちたよ〜」なんて嘆いている場合ではないですからね〜。適切な間隔で反復する以外にも、暗記を効率的に行う方法はまだまだあります。今回はさらに詳しく見ていきましょう。効率的な暗記のために、海馬と仲良しの扁桃体とも仲良くしよう冒頭で、「まだ反復を効率的に行う上で、意識すべきことがあります」という趣旨のことをお伝えしました。その意識すべきことというのが、「海馬と仲良しの扁桃体とも上手くやっていく」ということです。「扁桃体とも上手くやっていく」というのはどういうことなのかというと、扁桃体が、「コイツ(暗記しようとしている情報)良いね〜。海馬くん、長期記憶の方に入れてあげようよ。」といいたくなるような学習方法を取るということです。その具体的な方法が、「楽しく勉強する」ということです。感情を伴った情報は少ない反復回数で覚えられるからです。人類の歴史において、「ヤバいヤバいヤバい」とか「よっしゃー」といった感情を伴う機会というのは、生命の維持に関わるような機会のことが多かったからと言われています。(なお、「楽しく勉強する」という具合にポジティブな感情に限定しているのは、過度なストレスを感じながらインプットする情報は長期記憶に保持されにくいという傾向があるからです。)というわけで、HAPPYに勉強するということは、学習のさいに取る姿勢として意識しておくべきだということを本格的に勉強をスタートさせる前に意識しておきましょう。3.0をオススメの単語帳としている一因です。これについては、使い方とともに別の記事で詳しく説明します。)効率的に暗記したいなら、知識はネットワーク化させようさて、次にお伝えしたいのはネットワーク化についてです。「知識はネットワーク化させることで効率的に暗記できる。」ただ、「ん?ネットワーク化って何?」と感じる方もいらっしゃるでしょう。