便秘スーパーフードとして注目を集め始めているタイガーナッツは便秘解消効果もあるのでしょうか?タイガーナッツの特徴(ナッツではないってご存知でしたか?)や栄養価、味、通販で購入できるお店、価格等についてご紹介します。秦荘店タイガーナッツはニューヨークで流行中のスーパーフード。便秘解消にも効果的と評判です。ココナッツオイルやチアシードに続き、日本でもブレイクするかもしれません。そんなタイガーナッツについてまとめました。┃タイガーナッツって何?タイガーナッツは「ナッツ」ではなく「野菜」の仲間。スペインで生産されているカヤツリグサという植物の地下茎の部分(スペインではChufaチュファと呼ばれています)。600年以上も前から「オルチャータデチュファ」と呼ばれる飲み物の材料として利用されていて、今でもスペイン人の国民的ドリンクとして愛飲されています。古代エジプト人も愛用していたとされるタイガーナッツがスーパーフードとして注目されるのはその栄養価の高さ。比較されるのがアーモンドですが、タイガーナッツにはアーモンドの3倍以上の食物繊維、2.5倍以上のビタミンEが含まれています。食物繊維、リン、カリウムなどがアーモンドより豊富ですので、便秘解消にもぴったりと言われているのです。┃味は?見た目は直径約1cm程度の不規則な球形(落花生の殻のような)で、この皮をむいて食します。食べやすいように市販品は皮をむいた状態で売られているものが多いです。ナッツのような硬さではなく、ドライいちじくのような噛み心地で、少し甘さがあり、見た目より意外に美味しいという声も聞かれます。┃フェアトレード認証製品タイガーナッツはフェアトレード製品ですので、取扱いショップがあまり多くないのですが、インターネット通販で簡単に買うことができます。100g(皮なし)で1000円近い為、食べ続けるにはかなりのコストがかかります。この点が改善されていけば一気にブレイクするんじゃないかな?と思っているのですが・・・(ミランダ・カーが愛用すれば値段は高くても、間違いなくブレイクするでしょうね)便秘解消には食物繊維が必須ですが、自分に合ったものを取り入れる、今まで摂ったことが無いものを食べるというのも効果的ですので、便秘に悩んでる女子は一度食べてみてもいいかもしれませんね。摂取する乳酸菌の効果を高めて腸内フローラを改善する5つのポイントをご紹介します。便秘を解消したい!管理人のマキコです。アラフォーの頃から便秘に悩むようになりました。お腹スッキリ!を目指してます。アンチエイジングに腸の健康は大事ですよね。あきらめずに便秘解消目指して頑張ります!Twitterブログパーツおすすめリンク管理人の運営するサイトです。便秘の解消など、お腹の健康の参考にして頂ければ幸いです。Reserved.このページの先頭へ。