TV健康に生きる方法、歩き方を変えることで体の状態を変えられるという話をしたいと思います。自分がどんな風に歩いているかを観察してみましょう。どんな風に歩くかを決めるのは心です。移動手段として歩くのか、健康のために歩くのか、楽しく幸せになるために歩くのか。歩き方に、その人の感情や健康状態が反映されます。感情コントロールが大事です。心は見えないし、どう心を使えばいいかよくわかりませんね。脳を使うのが心を使うことなのです。脳を使って健康になる3つのウォーキングをして健康になりましょう。順理と造化コメントは受け付けていません。週に一度希望の手紙をメールで受けとることができます。あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために、ぜひご活用ください。人生を変えたいときに必要なのは環境や条件の変化ではなく「脳の変化」です。そのために必要なものは?自然がくれる贈り物。