ママへの道しるべこれから妊娠・出産・子育てを経験される方へ情報発信できていければと思うブログです。>妊娠初期の階段登り降りは大丈夫?気をつけるポイントとは?2018/05/172018/08/02スポンサーリンクみなさんこんにちは、現在妊娠2ヶ月のいなぷです。妊婦の体や心は変わっているのに。思いつつも今ある環境と付き合っていくしかありません。その中でも今日は妊娠中の階段の登り降りについて書きたいと思います。私の事なのですが今住んでいるマンションの部屋がなんと階段なしの4階に位置しています。毎日4階分の階段登り降りをしています。妊娠初期などの不安な時の階段の昇り降りはいいの?とふと気になりました。今回は妊娠初期の階段の昇り降りについての紹介していきます。まとめ妊娠初期の階段登り降りはいいの?以下に挙げるポイントさえ気を付けていれば問題ありません。妊娠初期の階段の昇り降りで気をつけることは?以下に挙げる点を気を付けて階段の昇り降りをしてください。手すりは使用して手すりは使用してくださいね!私は大丈夫だから!という考えは捨ててください。妊娠初期は体調も優れない場合が多く、貧血にもなりやすい状態にあるみたいです。何かあってからでは遅いのでリスク対策はしっかりしておきましょう。妊娠中は体調が不安定です。した時でも手をついて大事な赤ちゃんを守れるようにしておきましょう。息切れしないようにゆっくりと妊娠中は胎児へ酸素や栄養を運ぶため、血液量が増え、息切れしやすくなると言われています。息切れしすぎると胎児への影響もあるため多い階数を登る時はゆっくり休みながら登りましょう。*重い荷物はもたないでこれは妊娠中だと当たり前ですよね。階段の昇り降りの際は特に重い荷物は避けてください。階段昇り降りの際の重い荷物は歩いている時以上に腹筋を使います。妊娠中はずっとです!ただ特に気をつける期間はやはり安定期に入るまでの4、5ヶ月ぐらいまでですね。体調も安定しておらず、注意散漫となる方が多いみたいです。私も毎日の階段の昇り降り気をつけたいと思います。まとめみなさん、妊娠初期の階段昇り降りに気をつけたいポイントどうでしたか?私は大丈夫!かもしれませんが、もしもの時の為にやっておいて損はありません。自分の体と赤ちゃんの体を大切に想って貰えればと思います。-妊娠初期症状が他の人と違う。-妊娠中のむし歯には気を付けて。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るブログランキングはこちらブログランキングにも参加しています。妊娠中のむし歯には気を付けて。