DHT、ジヒドロテストステロンを減らす方法。髪の豆知識お問い合わせホーム改善方法DHT、ジヒドロテストステロンを減らす方法。薬Follow薄毛、AGAの原因であるジヒドロテストステロン(DHT)。AGAの人は特に抑制、減らさないことには薄毛は改善されません。抑制せずに育毛ケアをやっても抜け毛は増える一方です。ジヒドロテストステロンを減らす方法はたくさんあります。その中から自分にあったものを選び毎日続けていくことが大切です。そこでこの記事ではまずジヒドロテストステロンとはなにか、ジヒドロテストステロンを減らす方法についてまとめてみました。1.ジヒドロテストステロンジヒドロテストステロンとは一部の”テストステロン”と”5α-リダクターゼ”という酵素が結合することによって生成されます。ジヒドロテストステロンが生成されると髪の毛の根元にある毛乳頭の男性ホルモン受容体に結合します。毛母細胞の細胞分裂を抑制することで、薄毛につながります。5α-リダクターゼは生え際と頭頂部に多く存在していて、その付近で生成されるジヒドロテストステロンが多いとそれだけ薄毛につながってしまいます。これがAGAによって薄毛が進行するメカニズムです。1-1.5α-リダクターゼを減らす薄毛を防ぐためにはジヒドロテストステロンを生成させないことが重要になります。“5α-リダクターゼを減らすこと”がAGAの治療方法で、薄毛改善につながるのです。5α-リダクターゼの分泌量は個人差があり、遺伝によって量が決まると言われています。そのためAGAはなる人とならない人とがでてくるのです。1-2.女性ホルモンを増やしても意味がないジヒドロテストステロンは男性ホルモンであるテストステロンがないと生成されません。テストステロンは男性ホルモンの95%を占めていて、その状態はまずありえません。ジヒドロテストステロンは“タンパク質と結合していないテストステロン”からのみ生成されます。一部の男性ホルモンのみがジヒドロテストステロンを生成してしまい、全ての男性ホルモンが原因になるわけではありません。このことを知っていないと、多くの人は女性ホルモンを増やせばAGAは治ると思ってしまうようです。女性であれば問題ありませんが、男性が女性ホルモンを増やしてしまうと、男性ホルモンが減ってしまい身体に不調がでやすくなってしまい、精神的に落ち込みやすくなります。男性、女性ともにホルモンバランスが整っていなければいけません。男性は女性ホルモンを増やしても薄毛の改善にはつながらないということを認識しておきましょう。2.薬で抑制AGAであれば薬を服用しなければ、薄毛は進行していってしまいます。自然に治ることはないですし、いくらセルフケアをしてもかないません。AGAに効果のある有名な成分はフィナステリドノコギリヤシ2-1.フィナステリドフィナステリドは国が”薄毛に効果のある成分”として認可しているものです。この成分を含んだ薬で最も有名なのが”プロペシア”です。プロペシアは医薬品のため薬局では購入できません。病院にいき処方してもらうか、個人輸入してもらうしかありません。個人輸入は偽物の場合もあり、あまりおススメできません。病院にいくようにしましょう。プロペシアは月に1万程かかってしまいますが、いまではフィナステリドを配合したジェネリック医薬品もあります。安く済ませたいのであればお医者さんに相談してみましょう。AGAの専門クリニック2-2.ノコギリヤシノコギリヤシは5α-リダクターゼを抑制し、AGAの治療にも効果がある天然成分です。プロペシアは医薬品で効果は高いのですが、まれに副作用がでてしまいます。ノコギリヤシは天然成分のため副作用の心配がありません。プロペシアとは違った働き方をするようですが、ノコギリヤシも5α-リダクターゼを抑制することに働くので多くの人はプロペシアを飲み、さらにノコギリヤシを配合したサプリを飲んでいます。亜鉛ビタミンB6リコピンこれらの栄養素を多く摂り、不足させないようにすることでジヒドロテストステロンを抑制することができます。上に挙げた栄養素は髪をつくるためにも必要な栄養素のため、髪をしっかり成長させることができます。トマト、トマトジュースできるだけこれらの食品を毎日の食事に取り入れるようにしましょう。ちなみにリコピンの摂取はトマトジュースのほうが豊富なので、トマトジュースを飲む習慣をつけることがおススメです。運動をすることによって汗からジヒドロテストステロンが排出されやすくなります。テストステロンがタンパク質と結合しやすくなり、ジヒドロテストステロンの生成を抑えることができます。運動することでストレス解消、血行も促進できるので、髪に栄養が運ばれやすくなります。薄毛にもっとも効果的な運動は”有酸素運動”です。働いていると、なかなか運動の習慣はつけづらいですよね。ご存知の通り、運動することによって我々人間は健康的に過ごすことができます。体のみならず...kamino-783.com3-3.サプリを飲む育毛サプリを飲むことでノコギリヤシを摂取することができます。ノコギリヤシ単体でも売ってはいますが、せっかくお金を使うのであれば育毛にも効果があるものを飲むようにしましょう。育毛サプリは髪の成長を助けるための栄養素だけでなく、身体にも良い成分が入っているため特におススメです。4.育毛ケアが必要いくらジヒドロテストステロンを抑制しても、抜け毛を減らすだけで髪が生えてくるとは限りません。AGAであると同時に、薄毛につながる生活を送ってしまっていては薄毛は進行していっていしまいます。薄毛を改善したいのであれば育毛ケアが必要です。取り組んでいないのであれば、すぐに始めるようにしましょう。育毛シャンプーとはアミノ酸シャンプーのことです。アミノ酸シャンプーは刺激が弱く、皮脂の取りすぎを防ぐことができます。保湿の成分が入っているものもあるので、乾燥も防げ、頭皮環境も整います。リマーユスカルプシャンプーは馬油も含んでいて、保湿の効果もあります。乾燥も防ぐことができますのでケアとしては楽になります。頭皮を清潔に保ってくれるのでとてもおススメです。毎日の頭皮ケアといえばまず"シャンプー"。育毛にもっとも効果的なシャンプーはアミノ酸シャンプーと言われています。頭皮環境を整える成分。髪を生やすために大事な成分も多く入っています。薄毛を改善するためには、育毛剤だけは最低限使っておきたいケア用品です。育毛剤でおススメはイクオスです。イクオスは他の育毛剤に比べると安く手に入れることができます。まとめ買い、定期購入であればサプリが無料でついてきます。育毛効果も高く4人に3人以上の人が3か月以内に効果を感じ、リピート率も97.5%とかなり高く安心できる育毛剤です。天然成分でできていて刺激も弱くかなりおススメです。イクオスイクオスがおススメの理由ってなんだ!驚きの効果と口コミ、レビューまとめ私が運営するこのサイト「発毛・育毛で人生を変える」では育毛剤はイクオスをおススメしています。この育毛剤こそが"人生を変える"近道になると考え...kamino-783.com4-3.育毛サプリ頭皮の環境を良く保つためには、栄養バランスのとれた食事を摂るようにしなくてはいけません。気を遣ってもなかなかうまくいかないこともあるので、そうならないためにサプリで補うようにしましょう。BOSTONは有名なサプリで育毛を促進する成分、頭皮環境を良くする成分を多く含んでいます。ここまで多くの成分が入っていれば、万が一食事バランスが崩れたとしても補うことができます。BOSTON【育毛サプリ】薄毛、AGAを改善したいならBOSTONにすべき!効果とレビューまとめ薄毛をすぐに改善したいのであれば、育毛剤、育毛シャンプー、育毛サプリを組み合わせて使うことがおススメです。それぞれ違うメリットがあり、髪が生...kamino-783.com【まとめ】ジヒドロテストステロンを抑制、減らす方法についてまとめてみました。抑制するには5α-リダクターゼの分泌量を減らすこと、そのためには薬による治療をすることが一番です。いくらジヒドロテストステロンを抑制しても、抜け毛が減るだけです。薄毛を改善したいのであれば育毛ケアをおこなうようにしましょう。他の記事も参考に、ケアに役立てていってください!AGAの専門クリニック【薄毛対策】育毛シャンプー・薬用シャンプーを使ったほうが良い理由...効果はあるのか??薄毛対策としてまず真っ先に思いつくのは「育毛剤」。これだけでは心もとない...と思った時にふと思いつくのは「育毛シャンプー」ではないでしょうか。いった手順が一番育毛剤をより効果的に使うことができるのか。毎日のケアでも...kamino-783.com抜け毛を減らすための栄養素を知って薄毛対策!髪に必要な3つの栄養素まとめ抜け毛が気になる...もしかして食生活の問題かもしれません。髪の毛を成長させるために栄養はとても大切です。切れ毛が多いと、抜け毛が多くなったように感じてしまい薄毛になるんじゃないかと不安になりますよね。切れ毛が多いからといって薄毛になるかどうかは...記事を読む【薄毛チェック】薄毛の基準ってあやふや...あなたの薄毛はどのくらい進行しているのか?抜け毛の量が増えた気がする...徐々にボリュームが減ってきている...と感じれば、真っ先に疑うのは薄毛。両親のどちらかが薄毛であると、自分の薄毛の原因はもしかしたら遺伝?と考える人も多いのではないでしょうか。遺伝による薄毛ももちろんあります...記事を読む【薄毛の原因】髪の毛が薄い原因は髪質であることもある...4つの改善方法まとめ髪の毛が薄くなってきた...と感じている方は薄毛が進行しています。逆に髪が元から薄いという方はそこまで気にする必要はありません。髪が傷んでしまうと髪がきしみだしたり、パサついて広がりやすくなってしまいます。男性にとっても、女性にとっても髪をセットすることが大変になって...記事を読む【育毛サプリ】薄毛、AGAを改善したいならBOSTONにすべき!効果とレビューまとめ薄毛をすぐに改善したいのであれば、育毛剤、育毛シャンプー、育毛サプリを組み合わせて使うことがおススメです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。いうちから育毛剤は意味がない?正しいケアの仕方を選んで実践していくべし“毛深い人”は薄毛になりやすいわけではない!薄毛になる原因は他にある育毛剤が逆に抜け毛を増やす初期脱毛。