Watchのアクテビティ機能の一つに、「1時間座り続けていると、立ち上がるように通知する」という機能(スタンド)があります。座っているのは健康に良くない...と説を踏まえての機能のようですが、まさに本書の主張通り!もしかして「元ネタ」かしらん...と思ったくらいです。Watchの場合、「一時間に一回、一分間立つ」ってくらいですので、本書の主張に比べれば、ささやかなもんですがw)本書自体は論理的に何かを説明しているって言うよりは、「エッセイ」みたいなもんですかね。当たり前じゃん!ま、そうなんですがw、それを最新の研究なんかをベースにしながら、「軽い読み物」として読ませてるとこがイイんですよね。「座り続けることの害毒」なんかもそれ。邦題がこうなったのも、そこらへんのインパクトを取って、でしょう。(EATは「低糖質ダイエット」に近いですかね。SLEEPは「8時間睡眠」。この二つは、ちょっとインパクトは下がりますから)読んでるうちは確かに気になります。なんか一気に読んじゃったんですけど、少しずつ読んで、その時々の「気づき」と「歯止め」にするのが、実は一番イイかも(1日1章で1ヶ月。あ、そういう仕立てだったのかなw)。読み終えた今日、アメちゃん食べちゃいましたw(ダメやん)。Watchの「スタンド」は「ホンマかいな」と思いつつ、なんとなく従っています。本書の主張も「完全に守る」ってのは無理そうだけどw、「なんとなく気になる」くらいでは継続しそうな気がします。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!aso4045さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。