[体の悩み]普段通りの生活をしているはずなのになんだか急に太った...!でも思い当たる理由はないし...ひょっとしたら病気?人が太る理由というのはそれほど多くはありません。思い当たる理由が無いのに太る原因として挙がるのはこの4つです。自分に該当するものが無いか、詳しく見ていきましょう。睡眠不足まず睡眠不足が続くと体の自己管理機能が不全を起こします。するとホルモンの分泌量に異常が生じ、カロリーの消費量が減ったり摂取量が増えたり...と代謝が悪くなります。睡眠不足によって体温が低下すると発熱が上手くいかずカロリーの消費量も低下します。加えてインスリンという肥満ホルモンが増えてしまう原因にもなります。この状態は生命の危険と判断して、皮下脂肪を蓄えるようになります。皮下脂肪は体にとって「エネルギーのへそくり」です。危険な状態であるほど、いざというときのために残しておこうとします。この辺りは下の記事で詳しく説明をしているので是非クリックしてみて下さい。運動しているのに太った...なぜ?ダイエットしても痩せない2つの理由!ストレス「ストレスで太る」とよく言われますが実際には何故か?理由は色々とあります。聞くのは過食や暴食が増えるという話ですがそれだけではありません。ストレスによって体温が低下しカロリーの消費量が落ち込むこともあります。近年ではストレスホルモンの存在も確認され、これも太る理由とされています。溜めていると生体リズムを崩したりと良いことはないですね。歳をとってくると気付かない内に体温や基礎代謝、筋肉量も落ちて来ます。無理や無茶がきかなくなるように、いつまでも若い頃と同じようにはいきません。カロリーの消費量は落ちているのに同じように食べていればやっぱり太ります。女性の話ですが、ホルモンバランスが崩れ脂肪を溜めやすくなります。精神的にも不安定でストレスを感じたり体温や代謝が低下するのも理由の一つです。生理中~生理を過ぎて暫くは食事や生活リズムを気を付けるようにしたいですね。スポンサードリンク自分の生活を振り返ろう自分の状態や生活リズムというのは自分ではわかりにくいもの。普段の生活を意識するのに良い方法は日記をつけてみることです。何時に起きて、何時に寝たか。生活リズムの乱れや睡眠不足はないでしょうか。何をどれくらい食べたか。気付かない内に食べ過ぎてはいないでしょうか。どんな出来事があったか。知らぬ内にストレスをためこんでいるかも知れません。自分の太った原因が見えてきたならば出来ることから変えてみましょう。寝る時間を増やしたり、ストレスならばビタミンCの摂取や運動をします。体力が落ちてきたと思ったなら意識して体を動かすようにすると良いでしょう。病気の可能性も...もしこれらの原因が一つも当てはまらないならば病気の可能性もあります。病気によって体重が増えたり、むくみから太ったように見える場合も...。体重の激増を伴う病気としてはこれらが考えられます。うつ病むくみが出る症状としてはこちらが考えられます。靴がキツイ...太った?そのむくみ、ひょっとしたら病気の症状かも!いずれにせよ突然太ったというのは少なからず体に異常が生じているからです。体が調子悪いな、と思ったならば無理をせず早めに病院にかかりましょう。スポンサードリンク今話題の「マイナンバー制度」を語ります確定申告しても副業がバレる!?マイナンバー制度での対策について働けど稼ぎが少ない現代、副業で稼ぐ人も多いのでは...。マイナンバー制度の導入で副業が会社にバレる?副業が会社にばれないためにはどうすれば良い!!銀行口座とマイナンバー制度の紐づけはいつから?建前と本音の話マイナンバー制度で銀行口座が政府の監視下に?いつ、どのような目的で施行されるのでしょうか。来たる制度にどのように対応すれば!!銀行口座が凍結?マイナンバー制度で国民資産が監視される,のウソいよいよ国民の全財産がガラス張り状態に?いえいえそれは誤解...目的は違う所にあります。脱税をする人の多くは「なんとなく」している?自分は節税のつもりだったのに...という可能性もあります。マイナンバー制度でどうなってしまうのか!?ヤフオク,アフィリエイトがターゲット?マイナンバー制度に狙われる脱税しやすい層とはマイナンバー制度で最も狙われるのはネットで稼ぐ層?儲けていようがいまいが関係なく狙われます。「日本は世界一金持ちの税金が重い」は本当?本当ならばなぜ政府は財政困難で悩んでいるのだろう。それはマイナンバー制度で解消されるのでしょうか!!タンス預金も狙われる?相続税で自己破産もあり得るマイナンバー制度の話マイナンバー制度の真の恐怖は相続税とともに?親がコツコツ貯蓄したお金を根こそぎむしり取りたい政府。履歴書の特技を見ない!重視されるのは?採用担当をしている友人から聞いた赤裸々な暴露トーク。Voyageが調べるほど凄くて欲しくなる購入を検討している上でも参考になるのが他人の評価。Paperwhiteの特徴まとめ電子書籍端末でも一番有名なのはKindleだと思います。H2Oの評判はいかが?Voyageと同じく2万円近いが防水機能が売りのこの製品。それだけかと思いきやそんなことはなく...?Kindleと楽天Kobo、買うならどっち?特徴を徹底比較した結果...!「徹底的な使いやすさ」と「持ち出す読書」の戦い。腰痛対策はベルトにインナー?立ち姿勢矯正グッズの選び方は?ダイエットどころか太った?有酸素運動をしても痩せない3つの理由クッション?椅子?座る姿勢矯正グッズはこんなにある!目のピクピクが止まらない!これって病気?原因と治し方は?太りやすい人も姿勢が悪い人も原因は背中?簡単に鍛えて改善しよう!なで肩になりたい?待って、似合う服はないし肩凝りも酷いよ!偏頭痛や生理不順まで?骨盤がゆがむとどうなるのか知ると怖い...肩こりよサラバ!なで肩女性実践の簡単な治し方3ステップとは?コメントを残す返信をキャンセルする。左首が痛い、頭痛がする...。viewsクレジット当サイトのコンテンツでは、以下のサイトの素材を利用させて頂いてます。ブログランキング参加中です1つ上へ機能よりも少しでも成長出来ることを目指して...。身近にある悩みや少しでもレベルアップするために必要だと感じたことなどを記事にしていきます。Reserved.このページの先頭へ。