朝の30分(ウォーキング)に私一人でセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。歩いた距離は2.16kmで時間は21分22秒でした。ふくろはぎのストレッチをしました。泰子さんを6時に起こしに行きました。着替えを私がしました。味噌汁の準備をしました。煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜,アボカドです。泰子さんは殆ど私が食べさせました。トイレに連れて行きました。歯磨きをしてあげました。家の中を5周一緒に歩きました。マッサージチェアで横になってもらいました。泰子さんを連れて浴風会病院に行きました。帰宅後泰子さんをトイレに連れて行きました。お昼ご飯はコープデリの夕食宅配です。椅子に座っていたが後ろにもたれかかっていました。マッサージチェアに横なってもらった。家の中を5周一緒に歩きました。夕食の準備をしました。春巻きと鯖のカレー漬と鳥の唐揚げです。風呂に一緒に入りました。お風呂の蓋を一緒に閉めました。ヤクルトを用意しました。泰子さんを寝かせました。続きを読む17年後〜17年半後2019/04/22何もなかったので1日のんびり過ごしました泰子さんよく寝ています。足のむくみ少し回復した感じです。長男の嫁が来て足を揉んだり手の関節を動かしたりしてくれました。朝6時に起こしに行きました。いびきをかいていました。トイレで着替えました。エプロンと腕カバーを付けてあげました。珈琲を用意して飲ませました。朝ご飯を私が食べさせました。