朝の30分(ウォーキング)に私一人でセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。歩いた距離は2.16kmで時間は21分49秒でした。ふくろはぎのストレッチをしました。泰子さんを6時に起こしに行きました。着替えを私がしました。味噌汁の準備をしました。煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜,アボカドです。泰子さんは殆ど私が食べさせました。歯磨きをしてあげました。歩けなくならないように家の中を何回か歩いてもらいました。マッサージチェアで横になってもらいました。シングル用の布団を干しました。部屋の片付けの続きをしました。お昼ご飯はコープデリの夕食宅配です。泰子さん家の中を何回か歩いてもらいました。マッサージチェアに横になってもらいました。