睡眠の専門家も認める品質の高さが話題になっている休息サプリメントです。特許成分ラクティウムの他、テアニン・グリシンなどのリラックス成分を高配合。朝早く起きたのに、二度寝してしまう人も多いですよね。世界のCEOや首脳たちや、学業や仕事で成功を収めている人たちの多くは、早寝早起きを取り入れています。お昼を食べたあとの眠気は、避けられるものではありませんよね。足の裏を冷やしてもすぐに熱くなってしまい、ほとんど効果がないことも多いですよね。病気かもしれない、と不安に思っている方もいるかもしれません。食後はどうしても眠気が襲ってくるもので、仕事や授業に集中できなくなることもしばしばです。注意力が低下して、作業効率が悪くなることもありますよね。「寝床に入ってもなかなか寝付けず、寝るまでに1~2時間かかってしまう...」スムーズに入眠できない悩みってつらいですよね。夜眠れないのは、精神的な不安やストレスがあると言われますが、原因はそれだけではありません。日中に強い眠気を感じることが多いなら、睡眠時間が足りないかもしれません。睡眠には脳の疲れをとるだけでなく、記憶の整理・精神ストレスの軽減などの働きがあります。0セロトニンを増やす食べ物や運動!おすすめの方法とは?感情をコントロールして、精神を安定させる働きがある神経伝達物質のセロトニン。「最近、なんだかイライラする...」「漠然とした不安感がある...」「寝起きがつらくて、スッキリ起きられない...」などの症状があるなら、セロトニンの分泌が少ないことが原因かもしれません。怖い夢や幻覚をともなうため、不安を感じる方も多いですよね。日本では約40%の人が金縛りを経験したことがあると言われています。管理人も中学生のとき、何度か金縛り状態になった経験があります。0寝不足をドリンクで解消!北の大地の夢しずくを飲んだ口コミ休息成分を体内に直接補給してくれる北の大地の夢しずく。新しいタイプの休息サポートドリンクです。管理人には、なかなか寝付けない不眠症の悩みがあります。ベットに入って2時間くらい眠れないこともよくあるんですよね。