142kcal1食当たり...約48kcalURL/diaries/2011/05/08/320619.html無題Amazonで、サイリウムを注文してみました。商品名はオオバコダイエット。水で溶くと、とろみがあるらしく、料理やお菓子作りに使えそうなので一度つかってみようと思ってます。糖質制限してると、片栗粉や小麦粉はNGなので、代用できるといいなぁと。クックパッド見てたら、わらび餅みたいなのが作れたり、おからマフィンに入れるとしっとりしたりするみたい。商品自体は、ドリンクに入れて飲むと、とろみがついて、腹持ちがいいとか。昨日の快調なお通じにより期待の体重計測だったが七草粥でしっかりお米を食べたせいか予想外の微増。わんこの抱っこ会のときにご近所さんに頂いたホールのガトーショコラ。食べたいけれど、どのタイミングで食べるかは重要問題。朝甘いもの食べるとスッキリ目が覚める気がします。したら相性が悪いかもと思っていた水切ヨーグルトもいざ一緒に食べてみるとガトーショコラがより濃厚に感じられて生クリームとはまた違った良さを引き出してくれました^^最近毎日昼食で食べている豆腐もち。当然ですがいつもとは粘りが全然違う。́◉◞⊖◟◉`)食べますけどね!明日はおからもちに挑戦だ。豚軟骨煮お土産のチョコふたつ昼お弁当、フルーツオレ職場のさしいれ夜サラダ、寒天わらび餅ひとくちグラタンひさびさの寒天わらび餅うまーいっ!(*^o^*)!!!!ダイエットはじめてから野菜が大好きすぎてサラダがないと生きていけない(*^o^*)。!URL/diaries/2012/12/20/1923504.html11/28結構滞っていた日記。ここ最近、いろいろと旅行あってのダイエットできずにいました。あめちゃん健康に悪い食事。徐々に減ってきてますが、わらび餅食べてしもた〜というか、塩分足りないせいかちょっと頭痛い...塩抜きより減塩にしよう。帰りにデパ地下でわらび餅などを買ってしまう罠...。有料の黒蜜も追加で買ってしまう罠...。筋36回+Wii34分URL/diaries/2013/04/13/2175785.html怖い夢みた。びっくりして4時に起床。今日でダイエット18日目。〇やはり体重は落ちづらい期間に突入している。パンの日♡ですが今日は午前中は旦那さんが家にいたのでなるべく遠出はしないでおこうと思い、一番家から近い地元密着型の昔からあるパン屋さんへ行ってみました。オシャレとは言えないこちらのお店。明日の朝食べるのが楽しみです^^本日のお昼用にはイチジクとくるみの入った素朴な味わいのパンを買いました。昔の自分ならドライフルーツが入ったパンを買うなどありえなかった!粉がかかっていたから粉糖かしらと警戒していましたが打ち粉的な?全然甘くないものでよかったです^^夕飯後はなんだか物足りない気がして昨日に引き続きまた豆腐のわらびもちを作りました。【簡単!もちもち豆腐deわらび餅風プリン★】http://cookpad.com/recipe/2343444私はお砂糖は入れないで作ります。◎×1お通じはドライいちじく効果?ドえらい感じでがつーんと便意がくるのを期待(?)していたのだけど案外普通な感じ。豆腐と片栗粉を滑らかになるまで混ぜてそれから鍋で火にかけるのですが火にかけてもちもちになってくる様子がかなり楽しくそれだけでもまた作ってみたい気持ちにさせられました^^普通のお餅よりもゆるーく水分がたくさんな食感。すりおろした山芋のような食感でもありました。冷やして、甘くして食べると全然違うんだろうなぁ。今度はちゃんとデザートとして作ってみようと思います。URL/diaries/2014/11/05/3305781.html昨日はダイエット休み昨日はダイエット休み。2本、鮭切り身1週末は肉か魚を食べるにしても昨日は、食べ過ぎた。体重が変わってなくてラッキーまた今日から真剣にダイエットする。