雑誌の世界ではもう春。「カラダを動かす」特集が組まれています。SAVVYではヨガ、ゴルフ、ウォーキング、アイススケート、ランニング、サイクリング、ロッククライミング、加圧トレーニング、ラジオ体操まで!今月のボディプラスのテーマは「体型力」ここでもウォーキング、ゴルフ、サイクリングに触れてますが、たるみ&ゆがみ矯正として、骨盤エクササイズがてんこもり!ポスチュアスタイリストのkimikoさんの最新書籍も出たみたいです。ここのところの骨盤ブーム、姿勢ブームは目を見張るものがありますよね。空前の骨盤ブームです。アリュール上田先生のウォーキングレッスンでは途中、骨盤エクササイズを行います。前後に動かす・左右に動かす・そして回すでも、先日のSSKユニオンでもそうだったのですが、なかなかみなさん難しそうなんです。腰全体が回ってしまったり、頭が揺れてしまったり。男性はもっとたいへん。「骨盤」というもの自体が分からない人も多いみたいです。骨盤は、カラダのゆがみに影響しているだけではありません。血行がよくなっていきます。女性なら子宮内の温度も上がるんですって。子宮系の病気や、そこまで行かずとも生理痛がひどいなどの悩みは子宮内の温度が低いということも要因と言われています。上の画像で表示されている数字を入力して下さい。利用規約に同意してコメントを※コメントに関するよくある質問は、こちらをご確認ください。