kawamura線維筋痛症の対処法(その2)顎関節のマッサージツイートシェアはてブGoogle+PocketTweetこの記事を書いた川村妙子プロフィールはコチラをクリック丸太ヨガ体験会スケジュールを見るにはコチラをクリック顎関節周辺のマッサージをしてみてください。顎関節周辺マッサージを試して!触ってみると驚くほど痛いですし、筋肉の強張りを感じることでしょう。現代人は昔の人に比べてアゴが弱いと言われています。幼少の頃から食べやすい食物、軟らかい食物ばかり食べて、よく噛まずに飲み込むような食事が多く、堅いものを噛むことに慣れていないからアゴ関節や筋肉が弱いのです。勉強やスポーツの中でも他者に負けたくないとの競争意識や、プレッシャーなどから・歯を食いしばったり・首や肩に力が入り過ぎたり・手に力が入ってこぶしを握りしめたり・仕事や人間関係のストレスからの苦痛もあると思います。歯を食いしばり、息をこらしています。仕事や勉強で緊張して、一生懸命頑張ることは美徳です。勤勉で真面目な良い人物の表れでもあります。同じ緊張でも気を配る緊張ならゆとりが持てるのですが、日本人の特性として、気を使って緊張する人が多い。しても肩に力が入り、歯を食いしばり、息をこらしてしまう。本来あるべき姿勢がわからなくなっているのも仕方のないことかも知れません。これではいつの日か必ず痛みや病気として体からのサインが出ることになるわけです。悪体癖に気付き、基準に戻しなさいと、自分の体が言っているのです。頑張り過ぎて突っ張っているといつか身体も心も折れてしまいます。極度なストレスは、心身を痛めてしまいますよ。顎関節周辺や耳の周りを円を描くようにマッサージをしてみてください。大きく口をあけながら『あいうえお』を言いながらのマッサージが更に効果があります。相乗効果として、顔がシャープですっきりとします。2重顎の改善にもなりますよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。線維筋痛症の症状改善方法について(その1)RECOMMENDこちらの記事も人気です。未分類2018.11.26『ゆほびか』という健康雑誌に掲載していただきました。ヨガ&ストレッチ&姿勢改善教室を開催しています。沖ヨガ2級指導士(1級を取るに指導経験20年以上ないと取れないので2級です。自分自身が、さまざまなダンスを25年してきました。セルフケアをたくさん勉強しています。足のムクミの改善を特に得意にしたレッスンをしています。ヨガと指ヨガ・足裏ポカポカ・ツボ押しマッサージセミナー』12月23日追加開催決定!!満席となりました。リリース講座の様子2020.01.05令和2年!新年明けましておめでとうございます。