先月に引き続き、モニター記録です。モニターブログモニターといえば、面白いもの見つけました。最近、CMでよく見る、香りの柔軟剤。使ったことがなかったんですが、初めて使ってみました。エイプリルフレッシュです。こんなに青いのに、服には色もつかなかったし、ふんわりいい香りになりました♪♪♪タオルもふんわりやさしい仕上がりで、使うと幸せ~って感じ。香りもさわやか、いい香り~!癒される~。食べるヨガ教室に通い始めてから、日々気をつけるようになったことは、骨盤を閉めること・肩甲骨を開くこと。ヨガ教室の先生に指摘してもらったのですが、どうも骨盤が開いているらしい。女性は開いている人が多いそうですが、私はジーンズをはくと、前の骨盤が当たって違和感を感じるくらいに開き度がひどいらしいです。ダイエットにも、姿勢にも、骨盤がしまっていることがとっても大事なんだそうです。ヨガで多少の改善はしているけれど、週1回のヨガではまだまだ追いつかない。この「おやすみ骨盤サポートパンツ」は2つの特許技術で骨盤をサポートすることにより、骨盤の正しい位置を身体に記憶させるんです。その秘密は、この中の部分。「パワーネット」と「ストレッチメッシュゴム」という2つの特許技術なんです。通気性のよい筒状ネットで360度腰をサポートしてくれます。最初履くときに、きつそうだなぁと思ったけれど、履いてみたら全然きつくないし、つらくない。気にならず熟睡できます。効果がすごいのに、ふつうに履いてデザインもいいので、とってもお気に入り。肩甲骨の方はこちら!雑誌「美的」の付録です。普段気付くと猫背っぽくなってしまうので、こちらで矯正。つけてる姿は誰にもみられたくない感じだけど、がんばるぞ~!寝ている間にダイエット。ルービン)へ行きました。以前のblogランチがとっても美味しくて感激!こちらのベーカリーとカフェが同じくグランフロント南館の地下階にあるので、行ってみました。朝10時過ぎ、近づくと、列が・・・。ベーカリーに並んでいる列でした。横にカフェがあったのですがこちらは席も空いているし、特に並んでいない。いうことになりました。こちらがどういう使い方なのかイマイチ分かりにくい。こちらのカフェメニューを頼む場合は、ベーカリーの列に並ばなくても、カフェで注文できる。何も書いてないので、店員さんに聞いてしまったわ。窓側は2人席、通路側はお一人様用ソファもあり、カウンター席のライトには4面コンセント付。いろんなシーンで使える、使い勝手のいいカフェだと思います。「グランフロント大阪」のガイドブックを広げている人もいて、旅行者の方も使ってるんだな~なんて観察。帰りにふと見ると、ベーカリーに列がない!誰も並んでない!ということは、並ばず買えるということです。「プレッツェルクロワッサン」は一人2個までしか買えないという制限があります。いうだけあって、まずサイズが大きい!食べてみると、かなりの塩気。いうよりはザクザクって感じ。中身もしっかりつまってる~。感があって、1個でかなりの食べ応えです。以前から気になっていたサンキャッチャー「チャクラ」が届きました。聞いたことがありますが、上のカラフルなビーズは七色。●第7のチャクラ:紫色/脳と、色にも意味があるんだそうです。「チャクラ」ってヨガ教室でも聞いたことがある単語だな~と思っていました。「チャクラ」とはサンスクリット語で「車輪」を表す言葉で、人間の生命や肉体、精神の働きをコントロールする、非常に重要なエネルギー(中国では「気」、古代インドでは「プラーナ」)の出入り口のことです。外界から良好な「気」を取り入れたり、悪い「気」を出したりするとともに、体内でエネルギーの流れをコントロールしています。ヨーガや瞑想、各種のヒーリングなどをする時には、このチャクラに意識を集中します。チャクラが開いて正常に働くと、エネルギーが活性化して、ひらめきが生まれやすくなります。南向きの部屋に吊るしてみましたが、ベランダの奥行きがあるので今の季節は残念ながらプリズムが発生しませんでした。冬の日差しが低い位置から入る季節なら、プリズムが発生するはずです♪これからが楽しみ。いうことで、ライトを当ててみました。こんな感じでキラキラ光ってます。緑地公園滞在30分ほどでしたが、暑すぎたので、ランチはスパイシーなものを食べようと、カレーランチのあるこちらにしました。カレーが2種楽しめる、ランチセットです♪ナン、でっかい!右側は野菜が入ったちょっと辛いカレー。左側はミートソースのような、お出汁の味もちょっと入ってるような、辛くないカレー。暑かったので、ラッシーも頼みました。夏にはスパイシーなもの!いいですね。ラオタオさんへ行きました。HIROコーヒー本店と交差点をはさんで斜向かいにあるレンガ造りの外観のお店です。8人予約で、一番奥のカーテンで少し仕切られたターンテーブル席でした。他はカウンターとか4人テーブルとかみたいでした。写真左は前菜の盛り合わせ。たくさんでいくとたくさんの種類を食べることができるので楽しいです。四川なので、辛いものは本当に辛い!麻婆豆腐は山椒が際立った辛さでした。どれも美味しかったです。お盆に集まった親戚と行ったのですが、ここを予約してくれた叔母曰く、ランチがいいよ!とのことでした。最後にみんなで「ごち」をやろう!ということになりました。それぞれお箸の紙袋の裏に予想合計金額を書き込み、提出。金額が遠かった人が、お正月に集まるときに「豪華おみや」を買ってくること!ニアピン賞は合計金額の誤差が上下500円以内だった人に、他の人から500円ずつもらえるというもの。美味しい中華を食べて、さらに3500円ゲット。3種のクッキーアイスo(^▽^)oクール便で届きました。茶色の発砲スチロールが、ちょっとおしゃれな感じ。手前が『マンゴーアイス&プレーンクッキー』マンゴーが大好きなので、一番に食べました!やっぱり美味しい!マンゴーの味が濃厚!甘くて、でも甘すぎず爽やか。『バナナアイス&ココアクッキー』バナナそのものっていうぐらいバナナの味がしっかりしていて、ちょっとほろ苦いココアクッキーが合う!すっごく美味しいです。『パイナップルアイス&カソナードクッキー』こちらもクッキーがサクサクで美味しい上に、パイナップルの果肉入り。他と違う食感が嬉しい。3種類とも南国のフルーツだし、夏にぴったり!クッキーもアイスに合わせてそれぞれ違うし、アイスも濃厚なので、どれを食べても幸せな気分になれます。お友達が遊びに来てくれた時に出したら、美味しい~!って大好評でした。夏の贈り物にとっても喜ばれると思います。梅田(阪急・阪神百貨店)ある日、こんなラインがやってきました!だから、ビアガーデン行くことにしました~!!!なんでも、ビールを11杯飲んだら、元が取れるとか。みんな飲める人たちですが、ワタシはお酒弱いので、ウーロン茶30杯飲んだらいいんだそうです。面白かったのでラインを写真にとってみちゃいました。阪急トップビアガーデンです。30分前に行けばいいやん!と4:30~並びに行ったら、なんと最前列。その日はお盆休みだったので勘違いしてたんですが、実は平日だったので、実は1時間前から並んでたみたいです。いうことで、一番のりでビアガーデン到着!といいたいところですが、最初にエレベーターに乗り込むと、エレベータ降りるのは最後。3グループぐらいに追い越されちゃいました・・・。屋上は風が吹いていて、結構涼しい♪まずはビールでかんぱ~い!!!こういう雰囲気、大好き。たっのし~!!!長い付き合いの地元友達との会話はオモシロ話がつきなくて、楽しすぎる。ごはんも充実してます♪あ~楽しかった~。電動アシスト自転車が当たるモニター募集です。約6kmの通勤に使いたいです!一時期、普通の自転車で通勤していたのですが、家から会社までは延々坂を下る。会社から家に帰る時は、最初はゆるやかな坂を自転車でこぎ、最後2kmは急な坂。2ヶ月ほどがんばってみましたが、この坂でやはりダウン。電車通勤に戻しました。楽しいことが満載で、自転車通勤はとっても楽しかったんです。あの坂対策ができる電動アシスト自転車がとても欲しい!そして、楽しい自転車通勤をしたいんです!!!さらにもう1個のお題も書いちゃいます。高校生の時、自転車通勤をしていたのですが、その時も家は丘の上。どこへ行くにも坂を下り、帰りは登らなければいけません。2kmぐらいの道のりだったのですが、行きは坂を下るだけなので10分。帰りは友達としゃべりながら、自転車を降りて歩いていたので30分かかってました。その友達と毎日いろんなおしゃべりをしながら帰るのが楽しかったな~。行く時に坂を自転車で下っていたら、カナブンが飛んできておでこにあたって青いコブができたこともありました。今思い出すと笑っちゃうような思い出です。HOMEへ行きました〜!ZARAのイメージで行くと、「あれ?お高い・・・」という感じ。アクタスに続くこのスペース、かっこいいです(o^^o)アクタスの奥にあるレストランスペースも素敵そう!最近できる商業施設は、空間を広々ととっていて贅沢~。東京のKITTEもこんな感じだったな~。1Fでは企画展、コカコーラではタッチパネルの自動販売機がありました。北館6Fのウメキタフロア。南館のレストランは、おしゃれなお店が多いですが、こちらは小さな居酒屋系のお店がいっぱい集まっています。お店に入らず、通路にあるテーブルとイスでいろんなお店からテイクアウトして食べたり飲んだりすることができるフードコートシステムがいいですね。この雰囲気、いい!めっちゃ気に入りました。梅田(グランフロント・ルクア)グランフロント大阪の北館へやって来ました。北館には「ナレッジキャピタル」があります。横文字がいろいろ出てきますね~。「スマートキャンプ」は、ロート製薬で働く人々が「心身ともに健康であるため」に創られた福利厚生施設。その「福利厚生のおすそわけ」として、一般の人も使えるようになっているそうです。スマートキャンプ内の、ホリスティックラボ。リラクゼーション施設です。ヘッドスパを体験しま~す!!!まずはカウンセリングシートに記入。髪質や髪の悩みなどを記入していきます。最初頭皮を触ったり見たりして、診断してもらうと、頭皮が赤めとのことでした。健康な頭皮は青白いんですって。頭皮が健康でない理由は心当たりがあります。日焼けとか、暑いからドライヤーせず扇風機で生乾きとか・・・あと、頭皮の弾力も診断してくれます。上の方は柔らかくて動くけれど、耳から下の頭皮が硬いんだって。肩こりとかも関係あるそう。気持ちよすぎて爆睡してました。