自分での簡単な体の問題への対処方法など医療のことから私の気になったことの紹介まで幅広く情報を発信する窓口にしたいと考えています。]最近昼も夜も気温が下がり、このまま秋になるのではないかと思わされる日々です。皆様体調はくずしていないでしょうか?私の周りは体調を崩してしまっている人が出始めています。夜に気温が下がるとトイレにおきてしまうということもあります。夜トイレにおきると寝不足になりますよね。それが毎日続けば、これほど面倒な事はないと思います。何かいい方法はないものでしょうか。自分で対応する方法としては、お灸を使って体を刺激する方法があります。寝る前に行いましょう。