HR145で、結構いっぱいいっぱい。野川公園内2周(5.5k)を4'20/kmでペース走。自然にペースを上げられるようになってきた。野川公園3周HR135で走ってみた。8kmを4'17/kmでクリア。これで4'00くらいでいけるとかなりよい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。