朝食後、そらまめの会の最終的なチェックと準備をしました。交流会参加者のうち6名でお昼を一緒に食べながらお話しをしました。そのまま、会場のセシオン杉並に行きました。初参加の方3名を含め13名が集まりました。野菜ジュースの事で大変に盛り上がりました。和やかな雰囲気の中で3時間半が過ぎました。無事に終わってホッとそています。終わってから役員の2名を一緒にご苦労さん会をしました。こちらも大変盛り上がりました。右足踵の痛みは強くはないのですが、相変わらずあります。それ以外は特に問題はありませんでした。最低気温は7度、最高気温は16度で、久しぶりに暖かい日でした。昨日の歩数は10071歩でした。ストレッチとスクワットをしました。女房と愛犬と一緒に行きました。朝食後、大学生の名簿や課題の整理をしました。ために城西学園に行きました。発声練習をしたあと、高校一年生のご父母の前で披露しました。その後練習をしました。帰宅後、急いで夕食を食べチェロ合奏の練習へ行きました。初見だったのでなかなか弾けないで苦労しました。終わってから先生たちと飲んで語らいました。ときどき右足の踵が痛みましたが、たいしたことはなかったでした。最低気温は7度、最高気温は9度で、昨日と同様冬の寒さでした。昨日の歩数は8122歩でした。ストレッチとスクワットをしました。女房と愛犬と一緒に行きましたが,きょうも途中で雨になり帰りました。朝食は勤め先の大学での健康診断があるため取らず出かけました。何だかとても時間がかかりました。帰宅後昼食というより朝食を食べました。大学の学生の管理をしなおし、さらに課題の投稿の整理をしました。その後、数楽教室なので教室へ行きました。急いで夕食を食べ、私学数学サークルがあるので出かけました。このところ、疲れているせいか寝汗がひどいです。それ以外は落ち着いているようです。最低気温は7度、最高気温は11度で、昨日と違って冬の寒さでした。昨日の歩数は10165歩でした。ストレッチとスクワットをしました。女房と愛犬と一緒に行きましたが,途中で雨になり帰りました。朝食後、チェロの練習を1時間しました。昼食後、大学の準備をしました。大学での講義があるために出かけました。前回受講者が10名だったのですが、今回は45名も来ていてびっくりしました。帰ってから夕食を食べました。雨だし寒かったのでとても心配していましたが、特に問題はなくまあまあの体調でした。最低気温は13度、最高気温は25度で、何と夏日になりました。昨日の歩数は10183歩でした。ストレッチとスクワットをしました。女房と愛犬と一緒に行きました。朝食後、チェロの練習を1時間しました。早めに昼食を食べました。チェロのレッスンなので出かけました。ショスターコービッチのソナタの4楽章なのですが、半分くらいしか練習が出来ていなかったのですが、最後までいったので弾けないところがありました。帰宅後、大学の学生が学習システムに登録しているので、その整理と講義の感想が書き込まれているので、その返事を書きました。教材の準備をしました。きょうは少し疲れてはいましたが、右足踵の痛みもほとんどなく、特に問題もなかったです。最低気温は13度、最高気温は18度で、まあまあの暖かい日になりました。昨日の歩数は12410歩でした。ストレッチとスクワットをしました。女房と愛犬と一緒に行きました。朝食後、1時間半チェロの練習をしました。昼食後は教材研究をしました。数楽教室の日なので、教室へ行きました。急いで夕食を食べ編集会議に行きました。風邪の具合も大分よくなりましたし、右足踵の痛みも大分楽になりました。天候に左右されるのでしょうか。最低気温は9度、最高気温は21度で、暖かい日になりました。いいお天気で気分も晴れやかでした。昨日の歩数は12015歩でした。ストレッチとスクワットをしました。女房と愛犬と一緒に行きました。朝食後、コスモへの出張指導の日なのですぐに出かけました。高校進学した子も午前中は授業がないので参加してくれました。帰宅後昼食を食べました。ロボットつくりのために、90度の向きを変えるためにモーターを何度回転すればいいかについて調べました。最終的には5度向きを変えるのに何度回転させるかがだいたい分かりました。これで、向きを変えるときのデータが分かりました。夕方から数楽教室なので、指導をしました。その後チェロの練習を1時間半しました。風邪はまだ完全ではないようです。右足踵のの痛みはやはりときどき強く痛むことがあります。最低気温は5度、最高気温は17度で、久しぶりに春らしい陽気になりました。昨日の歩数は6161歩でした。ストレッチとスクワットをしました。女房と愛犬と一緒に行きました。愛犬は久しぶりなのでとてもうれしそうにしていました。朝食後、少し疲れていたのでのんびりしていました。女房が「きょうは久しぶりにお天気だしお墓参りに行かない」って言ったので、私の姉も誘ったら姪も行くことになりました。我が家は次男が一緒に行くと言うことで総勢5名で行きました。女房がお弁当を作って持っていきました。お墓の前でビニールシートを敷いてお昼を食べ楽しくおしゃべりをしました。帰りに家の近くで夕食を食べようと言うことでつけ麺を食べました。若者向きなのかなって感の割とこってりした感じでした。味はまあまあでしたが、私はもう少しあっさりした方が好きでした。風邪もまだ完全に治ってはいません。右足踵の痛みは朝だけでなくて、少し辛いときもありました。最低気温は1度、最高気温は12度で、真冬の寒さでした。昨日の歩数は6197歩でした。ストレッチとスクワットをしました。雪も降っていたのでお休みしました。昨日女房と東京にも4月に大雪が降った話しをしたら、何と朝起きたら雪が降っていて驚きました。朝食後、チェロの練習を1時間半しました。月例研があるので出かけました。今回も小学校部会に参加しました。4名の方の実践報告があり、とても参考になりました。その後夕食を兼ねてみんなで飲みに行きました。今回も楽しい研修会でした。心配していた風邪の方も寒かったので心配でしたが、大分よくなりました。右足の踵の痛みはやはり朝起きたときがまだ特に痛いです。最低気温は5度、最高気温は7度で、きのうと同様寒い一日でした。昨日の歩数は10580歩でした。ストレッチとスクワットをしました。女房と一緒に行きました。愛犬は行きたがっていましたが、きょうも雨なのでお休みさせました。いつもよりゆっくり寝ていたので朝食の時間が遅かったです。その後は少し休んでいました。昼食後、女房と一緒に診療所に行きました。エアコンをつけていましたが、寒かったでした。昨晩ゆっくり寝ていたので風邪の方は大分よくなりました。最低気温は5度、最高気温は7度で、きのうとはうって変わって寒い一日でした。昨日の歩数は7412歩でした。ストレッチとスクワットをしました。女房と一緒に行きました。愛犬は行きたがっていましたが、雨なのでお休みさせました。講義の準備をしました。センターの方が2名やすらぎの森に来られました。活動の様子を聞きに見えました。不登校の子どもでこちらに適した子どもがいたら紹介して下さるとのことでした。夕方には雨は上がりましたが、気温はとても寒かったでした。きょうから勤務する大学で講義をするために出かけました。介護体験説明会があるとのことで、19名もお休みで寂しい開始となりましたが、学生はきちんと考えることができるようでよかったです。昨日は大分喉の痛みはなくなってあのルカと思ったのですが、今度は頭が痛くなってしまいました。最低気温は11度、最高気温は17度で、きのうとはうって変わって暑かったでした。昨日の歩数は13154歩でした。ストレッチとスクワットをしました。女房と愛犬と一緒に行きました。朝食後、チェロの練習を1時間半しました。ショスターコービッチのソナタで出てくる、ハイポジションの重音が続くところを丁寧に練習しました。取れるようになりました。昼食後、ファイルをいじっていたらまた「やすらぎの森学習システム」が使えなくなってしまいました。結局アンインストールしてから再インストールし、設定からやり直しました。使えるようになりました。明日から大学で使うので少し焦りました。大学も変わるし、気分転換になったと思うことにしました。喉の痛みは大分取れてきました。今度は少し咳が出ているようですが、大したことはないようです。最低気温は9度、最高気温は20度で、きのうとはうって変わって暑かったでした。昨日の歩数は7034歩でした。ストレッチとスクワットをしました。女房と愛犬と一緒に行きました。昨日休んだので愛犬は張り切っていました。朝食後すぐに、コスモへの出張指導の日なので出かけました。3人も高校へ進学したので二人でしたが、充実していました。帰宅後昼食を食べました。夕方からは数楽教室なので教室へ行きました。ロボットの五感であるセンサーについてやりました。昨日よりは少し良くなりましたが、相変わらず喉が痛いです。うがいをしていました。