毎日の献立作りって大変ですよね。新年あけましておめでとうございます。お正月明けは、どうしても料理を頑張る気持ちになれないですよね。簡単にパッと作れるものがいい!また、お正月太りの原因の1つ「むくみ」を解消するには、塩分のとりすぎに気をつけることが大切。・にんじん・たまねぎ・キャベツ★野菜たっぷりスープは、1日目の使いまわし♪主菜は、にんにくの芽特有のシャキシャキ感を残すために、手早くさっと炒めるのがポイントです。ピリ辛の味つけは、ご飯との相性抜群!◆3日目のレシピ・献立なっとうキムチ丼献立<この献立の使いまわし食材は?>・じゃがいも・ねぎ★丼ものは、忙しい私たちの味方ですよね!既製品のキムチと納豆をのせるだけなので、より手軽です◎納豆は小粒、大粒、ひきわり何でもOKです。・にんじん★うま味がぎゅっとつまった「あじの干物」。今週の献立はいかがでしたか?もし気に入っていただけたら、それぞれの献立の詳細ページで「買物メモ」に登録してみてくださいね。必要な食材一式のリストが簡単に出来上がります♪ぜひご利用ください。次回の献立情報もお楽しみに!レシピや写真の無断転載はお断りします。写真の著作権は各カメラマンに属しています。