過去に例の無い、将来を決定付ける期間と考えられます。新幹線開業はもちろんのこと、人口減少局面にあるこの地域をどのような公約をもって市長に立候補されたか・・・。「語る会」に参加する等し、公約を吟味の上、投票しました。いずれにしても、将来は次世代のものです。大会まで2週間を切りました今月は、累計81kmの走行ですここまでの平日は夕方1時間程度のランを心掛けています。日によっては、7kmや11kmのランになります。早くても5分20~25秒/kmのペースで、息が上がり過ぎないように調整しています。休日は15km以上のランです。先週土曜日は、7分/kmを少し切るペースで16km。先々週土曜日は、21kmをランこの日は、前半11kmを60分で。後半10kmは、足なりでラン結果、後半10kmは55分で、トータル1時間55分、ペースは5分30秒/kmを少し切る位でした。得た収穫として...今の僕のレベルで20kmを超える距離には、アシックス『ゲルカヤノ』が丁度良いランシューだと気付けたこと。道中のエネルギー補給に、アミノ酸系のサプリはあった方が良い!ということ。今までに経験の無い距離...🤔ランシューやサプリを味方に付けなければたかがラン。鮎ご相談ごとがありましたら、お気軽にお問い合わせください。