働きながら休息できる、より良いライフスタイルをつくるための具体的な方法を、企業研修を全国で展開する作業療法士が解説する。自然に「休み方マネジメント」が身につく本。どれだけ有効に活用できるかが、仕事の成功を左右する。「情報の上手な扱い方」「情報との賢い付き合い方」をテーマに、脳のワーキングメモリの力を鍛え、毎日をより豊かにしていく方法を紹介する。食べすぎていないのに太ってしまう、意に反して食べてしまうという現象について、それがなぜ起こり、どうすれば防げるのかを生理学的に解説し、意志力不要のダイエット法を紹介する。携帯から【内容紹介】ものが散らかりやすい人の脳のタイプに着目し、そのタイプに適した片づけ方を、具体的に解説する。仕事における「5S攻略法」や、直感派の自分を100%活かすコツなども紹介。脳のタイプ分類チェック付き。仕事は午前中にかたづける。「大胆な提案」は午後イチがいい...。脳のリハビリテーションを専門とする作業療法士が、脳の仕組みと体のリズムを活かして仕事のやり方を見直し、生産性を高める方法を伝授する。子どもが親の思い通りには行動してくれない「本当の理由」を生理学的にひも解き、睡眠を整える科学的な方法、脳を育てる「5つの感覚」などを解説。子どもの特徴に合わせて実践できる56の簡単エクササイズも収録する。携帯から【内容紹介】いつもの動作をちょっと変えるだけで、「知的作業の能力」は高まる。医学・科学的に実証された、脳を冴えさせ、体調もよくなる「頭と体のコンディションを整える」運動のコツを紹介する。「時間を管理しよう」「できている人をまねしよう」...。研究員のブレインきょうこが、小4の男の子・ヨウタに「自分の思うとおりに動ける自分」になる方法を伝授します。脳のスペックを理解し、目標達成のために脳の省エネを行なう方法を提案。科学的根拠と最新の脳科学から、正しい脳の使い方を伝授する。「省エネな聞き方としゃべり方」「乱れないこころのつくり方」なども紹介する。コメント「最新トラックバック」は提供を終了しました。