さんとは親友お薦めコスメ中村アン・水沢エレナ・モデル美香・佐田真由美さんも愛用。抗酸化力が高い「名品メルヴィータ」1番人気の万能オイル。洗顔後すぐに使うブースターオイルとして人気爆発。肌がふくふく柔らかくなるのにベタつかない。何度使っても、肌がしっとり指に吸いつく感覚に感動。メルヴィータは本仮屋ユイカ・檀れい・大政絢・マギー・馬場ふみか・モデル野崎萌香さんも愛用する大人気コスメ。更新2020/1/8佐々木希さん愛用ヘアケアコスメ・美髪アイテム「子育て中なので、お風呂は時短が大事。ヘアケアは特別なことはしないので、普段使いのシャンプーやヘアトリートメントはお気に入りの香りアイテムを使って癒されている。ヒューモアのボヘミアンシャンプー・ボヘミアンコンディショナー・ボヘミアンシーウォーターを愛用。女らしい香りよりメンズっぽいクリーンな香りが好き。モデル比留川游・吉川ひなのさんも愛用する、日本製の自然派ヘアケアブランド。佐々木希さん愛用の頭皮や髪を健やかにするボヘミアンシリーズが人気。シャンプーはノンシリコンで、頭皮を整え優しく洗い上げ、ハリ・コシもアップ。コンディショナーは100%オーガニックアルガンオイルなど、4種の植物オイルを配合。佐々木希さんが愛用するボディケアコスメ「肘や膝は油断するとすぐに乾燥する。そのままにしておくとカサカサになるので保湿は念入りに。ボディオイルなどのオイルを混ぜて、お風呂上がりに全身にたっぷり塗って保湿する。「理想は生っぽさを感じられる女性らしい白い脚。クイックローションを塗り、外出する時には日焼け止めスプレーも重ねる。※日焼けしたくない人は、必ず日焼け止めをこまめに塗りなおしてください。本当に色が白い美肌女優は、2~3時間おきに日焼け止めを塗ります。日焼け止めが嫌いな人は、外出時は肌をあまり露出しないようにしましょう。「健康のために自炊する。基本は野菜中心でごはんとお味噌汁など3食バランス良く食べる。食生活アドバイザーの資格を持っているので、貧血の時は鉄分が多いこの食材を食べようなど、体調を考えて料理が作れる。「毎日お風呂に使って冷えを根本からケアする。その日の気分に合わせて入浴剤を変える。肌の柔軟性を保つために、お風呂上りにはストレッチとボディクリームで保湿を欠かさない。カナ・大島優子さんなど、健康を意識している人多数。「冷えには腹巻が良い。※冷えにはお腹を温める腹巻は本当にお薦め。お腹を温めれば内臓が温まり、末端の手足に温かい血液が流れる。「白米と魚や野菜を中心にして、揚げものや炒めものなど油類を制限する食事法を定期的に行っている。体が軽くなって体調がとても良くなる。私の体に合っていることがわかった。食後もだるくならないし、元気いっぱい。揚げものも好きなので、絶対食べないわけではなく、食べる日もある。食べたいものを思いきり食べてストレス解消したら、また食事制限を行う。することで心身ともにバランスが保たれる。「女優を続けるためには、体調を整えることの重要さを強く実感している。食事の他には睡眠の質にも気をつけている。仕事柄、台本を覚えようと集中する程、興奮して寝つきが悪くなる。白湯を飲んだりお腹をマッサージする。パジャマを肌触りの良いものにするなど、良質な睡眠がとれるよう努力している。「ヘッドマッサージが好き。お風呂は43度くらいの熱さで凝った頭まで10分くらい浸かる。「定期的に野菜をお取り寄せしている。夜は野菜中心の食事で、炭水化物は控える。届けられる野菜は100%、有機JAS認定を取得した「本物の有機野菜」。大好きな食べ物2019~2015「スープはいつでも食べられるのでよく作る。夜に煮込んでおいて朝から食べることが多い。栄養価が高いビーツはサラダで食べている。「豆乳をずっと飲んでいる。「味どうらくの里は常備している。ダイエット中でもお米は食べる。お米・魚・野菜中心の食生活。身体の冷えやむくみ予防のために、好きだが塩っけのある食べ物や揚げ物は控える。自炊する時は冷蔵庫にある野菜をたっぷり入れた野菜鍋を作る。ショウガと出汁と少なめの水を入れて、とろとろになるまで煮ると美味しい。「食事を作るのは好き。段取りよく作れるかを考えるのも楽しい。体形維持のためにも食事は大切。夜は炭水化物を抜いたメニューで、食べる順番も最初は吸収率が高いので野菜からとる。「最近、ハマっているのがぬか漬け。ぬか床を友達からプレゼントしてもらい、ぬかは知り合いのご飯屋さんでもらったものをつぎたして、半年前から作っている。具材はキュウリや大根、ニンジン、ズッキーニなどを漬けている。reserved.ログイン。