/FLOWMINEを設立した理由2018.02.25FLOWMINEを設立した理由TweetFLOWMINEを設立した理由は、和歌山にダイエット以外を目的とした、トレーニング指導を行うジムがなかったからです。理想のボディを追求する女性にとって、体重や体脂肪を落とすことは目的ではありません。体のパーツの隅々にまでこだわって、体づくりができるジム。世界中の知識を学び続ける、僕達にしかできないトレーニング指導を提供したいという想いからFLOWMINEを設立しました。FLOWMINEでのパーソナルトレーニングで得られるメリットについてご紹介します。1.トレーニングによるスタイルの変化1−1.メリハリのある美しいボディラインモデルのようなメリハリのあるボディラインは、全て筋肉によって作られます。トレーニングによって、筋肉をつけることで、効率よく、ボディラインにメリハリをつけることができます。1−2.キュッと引き締まったヒップラインお尻がたれる原因の1つは、筋力不足です。筋トレをすることによって、丸くてキュッと引き締まったヒップラインになります。1−3.ハリのあるバスト胸の上部の筋肉を鍛えることで、ある程度ですが、バストアップも可能です。理由は簡単で、バストを胸の筋肉が引っ張り上げてくれるからです。背中は肩の筋肉や、肩甲骨周りの筋肉を鍛えると、陰影がはっきりした、背中美人になります。1−5.腹筋の縦線アブクラックスともいわれる、腹筋の縦線は、家で腹筋運動をしても、なかなか実現できません。腹筋のしくみを使った効率のよいトレーニングを行えば、自然に浮きあがってきます。2.それ以外のトレーニングのメリット2−1.肩こり、首の痛みがとれる筋力トレーニングによって、血流が改善し、肩こりや首の痛みが治ります。2−2.食べても太りにくい体質になる筋力が増えることで、代謝がアップし、太りにくい体質になります。筋力トレーニングはテロメアの劣化を防ぐことができ、細胞レベルからアンチエイジングできます。2−4.姿勢が良くなる背中や腹筋など、体幹部の筋肉が強くなり、特に意識しなくても背筋が伸ばして立つことができます。普段の生活で疲れを感じにくくなります。階段の昇り降りや、朝起きた時に感じる方が多いです。2−6.慢性の頭痛や腰痛が治る筋力トレーニングによって、血流が良くなる、姿勢が改善することによって、頭痛や腰痛が治ることがあります。2−7.スポーツが得意になる理想のボディを追求するうちに、自然と筋力アップするので、知らないうちにスポーツがうまくなっています。2−8.歌がうまくなるトレーニングによって、横隔膜が鍛えられ、腹式呼吸が自然にできるようになり、歌がうまくなります。まとめ良いことばかり書きましたが、トレーニングには本当に悪いところがみつかりません。1ヶ月でも2ヶ月でも、本物のトレーニングを体験することは、一生の宝物になると思います。FLOWMINESNSでもご購読できます。*メールアドレス(公開はされません。*ABOUT武田太郎(たけだたろう)1985年生まれ、パーソナルトレーナー。海外の研究論文をもとに、トレーニングに関する最新情報を配信しています。