どこに行っても良くならない。このようにお悩みの方が多数ご来店下さっております。ヒゲのオーナーでおなじみの整体師長谷川です。~登山に効果的なストレッチ編~うつ伏せで行う腿のストレッチ方法うつ伏せになり、一方の足をお尻の後ろへ引きつけましょう。膝に過度の力がかかることがあるので注意して行って下さい。~しわとりオイル~内容はアメブロに掲載しています。http://ameblo.jp/zixiizm/どうぞお役立て下さい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。reserved.ログイン。