電車乗らなきゃいいじゃん!自宅から会社までは、電車を使うと約45分。自転車で行くと約1時間。10kmくらいだと思います。時間はそんなに変わらない!?というわけで、雨の日以外は基本自転車通勤となりました。自転車は、運動しているという感覚があまりありません。トレーニングジムにあるような常に漕いでいるわけでもありませんし、信号のたびに止まるので、息がきれるようなことはほとんどありません。自転車通勤に変えただけで、朝の気分が随分と変わりました。仕事の前に1時間のリラックスタイムと言っていい、街中を走るのは、とても清々しいです。帰りは、もちろん自転車になりますが、仕事で疲れて、1時間は辛い?と思いましたが、慣れると全然気になりません。帰る時間も朝ほどではないものの、混み合う電車に乗るくらいなら、ストレスは全くありません。通勤にはロードバイクは合わない!?自転車通勤に使う自転車はロードバイクを使っていましたが、最近ママチャリに変えました。ロードバイクだと、カゴがないため、リュックは背負っていくことになります。これが結構キツイんです!しかし、1時間近く背負っていると、どうしても背中に汗をかきますし、何より重い荷物をずっと背負うのは辛いです。その点、ママチャリは、前カゴがありますから、荷物を身につける必要もないし、どんなに荷物が重くてもカゴに入れるからラクです。して、サラリーマン最大のストレス要因であった私の通勤問題は見事に解決したわけです。毎日雨は降らないでください通勤時間だけは雨がふらないように毎日祈っている次第です。雨なら自転車にしています。意外なほど単純なストレス解消法です。みなさんも是非、実践してみてください。役に立ったと思ったらクリックして応援してね。更新頻度ややる気がアップする・・・かも。「働く事=我慢」ですか?健康的に仕事するには、ストレスを溜めずに、仕事を好きになることダイエットが成功しない理由!我慢することは心のバランスを崩すエコノミークラス症候群予防!新幹線で閉じ込めされた時の過ごし方。「膝裏から太ももに沿って指圧」で改善!健康的な出張はアクセスとホテル周辺の環境で決まる「健康の定義」に個人の差はない!?整体師から見た健康の考え方。柔軟がもたらすメリットを教えます!テレビの健康番組を見るとストレスが溜まる!?不健康になる前に元整体師がすることとは?【目の疲れを足裏で癒す!】目の疲れはストレスの入口。3秒以内で「睡眠」と言えたら健康です。医学と薬の発展とは夏フェスは健康にいいのか?天国と地獄のボーダーラインを見極める!減塩ブーム到来!?塩分を摂りすぎがどうして危険なの?【炭水化物が諸悪の根源!?】炭水化物(糖質)は必要栄養素ではない!?これからは肉・卵・チーズの時代とは最近の投稿エコノミークラス症候群予防!新幹線で閉じ込めされた時の過ごし方。毎日の満員電車は我慢ならない!そんな方にいいこと教えます。健康的な出張はアクセスとホテル周辺の環境で決まるどんなに頑張っても、健康になれない人。それはあなたに原因がありません。青汁スムージーレシピサイトマップ運営者情報・お問い合わせ管理者【テルマエ】プロフィール(元)整体師が教える健康レシピシェアツイートブクマ送る。