目が痛い、頭痛が酷い...。目が痛い、頭痛が酷い...。TOP体の悩み目が痛い、頭痛が酷い...。3つのツボでスッキリ改善!目が痛い、頭痛が酷い...。[体の悩み]PC作業に熱中していてふと目の痛みや頭痛に襲われることってありませんか。いう時に限って明日が締切だったり根を詰めないといけない状況が多く「疲れたから休む」とPCから離れる訳にはいかないです。そんなときその場で出来る症状の解決策を見ていきたいと思います。スポンサードリンク考えられる原因まず頭痛と目の痛みに同時に襲われる原因としては目の酷使です。PC画面を注視していれば目は緊張します。筋肉が強張り腫れることで周囲の神経を圧迫し痛みとなって脳に伝達されます。首の筋肉は頭痛の原因となることが多いです。脳に繋がる神経が多いためです。首を支える肩もまた連動して凝るので、合わせて緩める必要があります。それでは首と肩の筋肉のこりをその場でほぐすのに効果的な手法は何でしょうか?ツボ押し肩や首のこりを治す方法は色々ありますが特に管理人が推したいのはツボです。ツボを押さえているだけでも心地よくリラックス感と頭がスッキリすることに加えてほんの少しの時間でも目に見えて効果があるからです。ツボは痛い所をただ押すだけでは効果が無いどころか悪い結果を招くことも。首は脳に繋がる神経が多く、頸動脈が浅い位置に通っていて危険です。押すポイントとコツをしっかり押さえて安全に効果を得たいです。首のこりに効くツボはこんなにある!↓首のツボはこんなに細かく分かれています出典http://health.goo.ne.jp/まずはツボの押し方を確認しましょう。押すと痛くて気持ちいい辺りを親指で、力を入れてグリグリ...。上述しましたが特に首の辺りは細かい神経や血管が通っていてこれでは危ないです。首には健康よりも逆に体にダメージを与えてしまうツボっていうのも存在するみたいだよ。エキサイトニュースの記事に詳しい話が載っている。首のツボを押す際は人差し指の上に中指を重ねた形を作ります。軽く痛いけど気持ち良いくらいの力加減で押した上でさすったり円を描くように揉んでやると首へのダメージは少なく安全で効果を得られます。肩の方は親指でも大丈夫ですが少々やりにくい。首と同じ方法は力が入れにくい。人差し指、中指、薬指を一列に揃えて押してやるとやりやすいでしょう。首ほど慎重にならなくて結構ですが腕が疲れるほど強くやる必要はありません。痛い、頭痛もするし肩こりも...こんなときどうすれば良い?」スポンサードリンク最低限ここだけは!↓疲れ目にも効果があり目のリフレッシュ効果も得られます。出典siryokukaifuku501.seesaa.net首筋の真ん中を触って、少し外側にずらすと太い筋が左右に2本あります。外側にずらすと筋の際の窪みに触れますよね、そこが天柱です。効果は主に疲れ目、肩こり、首のこりです。天柱から指の腹を縦に1本分、正確には2~3cmほど外側にずらして見て下さい。そこから少し頭に近い方、髪の生え際より少し上の位置。肩井は頭を前に傾けると首筋の中央を頭から背中に沿って下がっていくと確認出来るボコッと出っ張った骨。ここと肩の先端を結んだラインの真ん中です。肩先と骨をそれぞれ親指で押さえ、中指同士をくっつけたまま肩を触りましょう。効果をアップさせよう!位置をしっかりと押さえた上でのツボ押しはそれだけで気持ちよく効果もあります。こっている筋肉をほぐしておくと効果は更にアップします。首や肩をグリグリ回して動かしたり、蒸しタオルなどで温めておきましょう。蒸しタオルで温めると本当に気持ちいいよぉ~。絶対おすすめだから試してみてぇ~。「パソコン作業で目が痛い、頭痛...その場最も手軽にできる方法は?」しかし目の痛みや頭痛の直接の原因は目の酷使です。これらの手法で持ちこたえて仕事を終わらせたなら一刻も早く目を休ませてあげましょう。応急処置で無理を重ねてしまってはいずれ体が堪え切れなくなってしまいますから...。スポンサードリンク今話題の「マイナンバー制度」を語ります確定申告しても副業がバレる!?マイナンバー制度での対策について働けど稼ぎが少ない現代、副業で稼ぐ人も多いのでは...。マイナンバー制度の導入で副業が会社にバレる?副業が会社にばれないためにはどうすれば良い!!銀行口座とマイナンバー制度の紐づけはいつから?建前と本音の話マイナンバー制度で銀行口座が政府の監視下に?いつ、どのような目的で施行されるのでしょうか。来たる制度にどのように対応すれば!!銀行口座が凍結?マイナンバー制度で国民資産が監視される,のウソいよいよ国民の全財産がガラス張り状態に?いえいえそれは誤解...目的は違う所にあります。脱税をする人の多くは「なんとなく」している?自分は節税のつもりだったのに...という可能性もあります。マイナンバー制度でどうなってしまうのか!?ヤフオク,アフィリエイトがターゲット?マイナンバー制度に狙われる脱税しやすい層とはマイナンバー制度で最も狙われるのはネットで稼ぐ層?儲けていようがいまいが関係なく狙われます。「日本は世界一金持ちの税金が重い」は本当?本当ならばなぜ政府は財政困難で悩んでいるのだろう。それはマイナンバー制度で解消されるのでしょうか!!タンス預金も狙われる?相続税で自己破産もあり得るマイナンバー制度の話マイナンバー制度の真の恐怖は相続税とともに?親がコツコツ貯蓄したお金を根こそぎむしり取りたい政府。履歴書の特技を見ない!重視されるのは?採用担当をしている友人から聞いた赤裸々な暴露トーク。Voyageが調べるほど凄くて欲しくなる購入を検討している上でも参考になるのが他人の評価。Paperwhiteの特徴まとめ電子書籍端末でも一番有名なのはKindleだと思います。H2Oの評判はいかが?Voyageと同じく2万円近いが防水機能が売りのこの製品。それだけかと思いきやそんなことはなく...?Kindleと楽天Kobo、買うならどっち?特徴を徹底比較した結果...!「徹底的な使いやすさ」と「持ち出す読書」の戦い。太ったと言われてショック?そんなときはこう返せ!3つのパターン太った、体が重い!痩せたい人がやってはいけない3つのダイエットとは?コメントを残す返信をキャンセルする。左首が痛い、頭痛がする...。viewsクレジット当サイトのコンテンツでは、以下のサイトの素材を利用させて頂いてます。ブログランキング参加中です1つ上へ機能よりも少しでも成長出来ることを目指して...。身近にある悩みや少しでもレベルアップするために必要だと感じたことなどを記事にしていきます。Reserved.このページの先頭へ。