離乳食初期にほうれん草を使った離乳食を食べさせたいと考えたとき、形状や進め方の目安、子どもが食べやすい工夫などに悩むママもいるのではないでしょうか。厚生労働省の資料を参考にしながら、ほうれん草を使った離乳食レシピやミキサーの活用法などママたちの体験談を紹介します。離乳食初期は、ママは離乳食を作り始め、子どもは離乳食を食べ始める時期のため、ママも子どももまだ離乳食に慣れていない頃でしょう。この時期には、子どもが離乳食をいやがったり、飲み込めずに口から出してしまったりといった悩みや、ママが離乳食の調理に苦痛を感じるといった悩みも出てくることもあるようです。基本的な離乳食初期の進め方について、厚生労働省の資料を参考に紹介していきます。離乳食初期はいつから?厚生労働省の資料によると、生後5カ月から6カ月頃が離乳食初期とされています。食事のタイミングは、体調やご機嫌が良いなど子どもの様子を見ながら与えるとよいでしょう。調理形態は、なめらかにすりつぶした状態がよいようです。離乳食の量の目安iStock.com/bigacis離乳食初期の食事量の目安は1日1回1さじずつ始めるとよいでしょう。穀類:つぶしがゆから始める野菜・果物:慣れてきたらすりつぶした野菜なども試してみるさらに慣れてきたら、つぶした豆腐・白身魚などを試してみる子どもの離乳食で困ったこと、わからないこと離乳食で困ったこと厚生労働省が出している資料の中には離乳食で困ったこととして、次のような内容が挙げられています。6.6%(回答数:2722)作るのが苦痛・面倒の次に食べるのをいやがることに困っている方が多いようです。ママたちの中には、初めて離乳食を作ることになるこの時期は、レシピを考えたり、食材の下ごしらえをしたりと離乳食作りの大変さを感じていたという意見がありました。studio/Shutterstock.com困ったことの次に、離乳食のことでわからないことについても厚生労働省が出している資料より紹介します。5.8%(回答数:5223)食べる適量がわからないと困っている方が一番多く、次に離乳の進め方がわからないと困っている方が多いようです。離乳食初期は離乳食を始めた時期であるからこそ、離乳食を食べさせる量や離乳食の進め方、離乳食の調理方法など、ママたちは悩みを抱えやすいようです。ママも子どもも手探りの状態だからこそ、離乳食を子どもに食べさせるのが難しいと感じる時期なのかもしれません。ほうれん草は、スーパーなどで手に入りやすく、いろいろなレシピにも取り入れやすい食材ですが、葉物野菜で独特の渋い味もあるため、苦手な子どももいるかもしれません。下ごしらえがしづらいほうれん草を、ママたちはどんな工夫をして食べやすくしていたのでしょうか。離乳食初期のほうれん草のアレンジレシピ離乳食初期の頃に、ママたちはどのようにしてほうれん草を調理していたのでしょうか。ミキサーの活用法や離乳食のアレンジレシピなど3つの方法を聞いてみました。ほうれん草のミルク粥iStock.com/zia_shusha「子どもは、独特の渋い味があるほうれん草が苦手だったようで、全く食べようとしてくれませんでした。したらほうれん草をを食べてくれるかわからず、困っていました。そこで、子どもの好きな粉ミルクと組み合わせてみようと考えて、ほうれん草のミルク粥を作りました。ほうれん草はやわらかく茹で水にさらしてから刻み、すり鉢ですりつぶし、お湯を少しずつ加えてなめらかになるまですりのばします。10倍粥は調乳したミルクと混ぜて、粥、ほうれん草の順に器に盛ります。粉ミルクの自然な甘みでほうれん草の渋い味が感じにくくなったのか、ほうれん草を使った離乳食を初めて全部食べてくれました。ほうれん草は、茹でて水につけてから適量の水といっしょにミキサーに入れると簡単にすりつぶすことができます。Sophie/Shutterstock.com「いろいろな野菜で離乳食を作りましたが、ほうれん草はきれいなペースト状にするのが難しいこともあってか飲み込めずに口から出してしまうことが多く、どうしたらほうれん草を飲み込めるようになるのか悩んでいました。そこで、ミキサーを使ってほうれん草をペースト状にすれば飲み込みやすくなるのではと考えて、ミキサーを使いスープを作りました。下準備として、ほうれん草は大きめに切って茹でてから水につけ、白身魚は茹でてフォークなどで身をほぐします。水気を切ったほうれん草と白身魚、だし汁をミキサーにかけ、最後に火にかけて片栗粉でとろみをつけます。ミキサーを使い、ほうれん草をきれいなペースト状にしたことで口当たりがよくなったようで、これまでは飲み込めずに口から出してしまっていたほうれん草をきちんと飲み込むことができました。なめらかにしたい場合には、ミキサーの後に裏ごしをします」(30代ママ)ほうれん草と豆腐のとろとろ「ほうれん草を口にはしてくれるものの葉物野菜のせいか食べづらそうにしているので、どうしたら食べやすくなるのだろうと悩んでいました。そこで、豆腐と組み合わせてなめらかにしてみたらよいのではと考えて、ほうれん草と豆腐のとろとろを作りました。ほうれん草はやわらかく茹でたら水にさらし、水気を切ってから細かく刻んで裏ごしします。豆腐は茹でて湯をきってからすりつぶし、ほうれん草と豆腐それぞれにだし汁を加えてよくのばし、豆腐、ほうれん草の順に器に盛れば完成です。Fotolia離乳食初期は、離乳食を始める時期であり、いろいろな食材の自然の味を少しずつ覚えていく時期でもあります。ほうれん草は葉物野菜で渋い味もあるため飲み込みにくい子どももいるようですが、他の食材と組み合わせることで食べにくさを解消できるようです。離乳食が1回食のこの時期、ほうれん草を取り入れた離乳食レシピを考えてみたり、ミキサーを活用して下ごしらえの手間を軽減してみてもよいかもしれません。使用している参照内容は、2018年2月8日時点で作成した記事になります。※今回の記事でご紹介したものは、離乳食の一例です。新しい食材をとり入れる場合は、お子様の消化機能の発達に合わせた適当な食材・調理法を選びましょう。初期シェアツイート送る離乳食であげる初めての野菜。離乳食であげる初めての野菜は、どのような種類がよいのか、いつ頃始めたらよいのかなど悩むママもいるかもしれません。今回の記事では、ママたちが選んだ初めての野菜の種類やあげるときに気をつけたこと、赤ちゃんが食べないときの工夫を体験談をもとにご紹介します。離乳食初期に魚を食べさせるとき、形状や進め方の目安、子どもが食べやすい工夫などに悩むママもいるのではないでしょうか。厚生労働省の資料を参考にしながら、離乳食レシピやアレンジ方法などママたちの体験談を紹介します。離乳食初期にかぼちゃを取り入れようと考えたとき、形状や進め方の目安、子どもが食べやすい工夫などに悩むママもいるのではないでしょうか。厚生労働省の資料を参考にしながら、ママたちに聞いた、かぼちゃを使った離乳食の工夫やブレンダーの活用方法などをご紹介します。レシピの関連記事newライフスタイルレシピ3歳の子どもに作るおやつ。量や時間帯と手作りレシピおやつを与えるときに意識したこと3歳の子どもにどのようなおやつを用意すればよいのかと考えるママもいるかもしれません。おやつを与えるときの時間帯や量についても気になりますよね。今回は、3歳の子どもにおやつを与えるときに意識したことや、市販のおやつを選ぶときに考えたこと、手作りおやつのレシピについてママたちの体験談を交えて紹介しますnewライフスタイルレシピ子どもが喜ぶお弁当作り。工夫ポイントや主食、おかずレシピオムライスやハンバーグなどのレシピをご紹介お弁当を用意するとき、どのようなメニューを作ろうか迷うママやパパもいるかもしれません。子どもがよろこぶお弁当を用意したいですよね。子どものお弁当を作るときのポイントや、お弁当の主食レシピとおかずレシピをご紹介します。ライフスタイルレシピ1歳児の幼児食にオムライスを作ろう。子どもが楽しく食べられる簡単レシピ1歳児の幼児食の作り方とは1歳の子どもの幼児食においしいオムライスを作りたいと考えるママやパパもいるでしょう。離乳食から幼児食に移行する1歳の時期には、どのようなレシピを作ればよいのでしょうか。今回は1歳児の幼児食に食べられるオムライスの簡単レシピや、作るときのポイントをご紹介します。ライフスタイルレシピ幼児のお弁当に入れる卵焼き。作り方のポイントやアレンジ子どもが喜ぶ卵焼きを作ろう幼児のお弁当用に卵焼きを作るとき、レシピのバリエーションや子どもが喜ぶ工夫が知りたいママやパパもいるのではないでしょうか。今回は、幼児用の卵焼き作りのポイントやレシピ、幼児に卵焼きを作るときに意識したことを体験談を交えてご紹介します。離乳食の白身魚はどのように進めていくのでしょうか。離乳食に取り入れやすい白身魚の種類や離乳食の進め方やレシピが知りたいママやパパもいるかもしれません。今回は、離乳食に取り入れやすい白身魚の種類、離乳食の進め方や白身魚を使った時期別のレシピ、白身魚の冷凍方法をまとめました。アレンジ方法や冷凍保存ができるのかを知りたいママやパパがいるかもしれません。今回は、時期ごとの離乳食のツナの進め方や目安量、アレンジ方法をまとめました。ライフスタイルレシピ離乳食にカレイを取り入れよう。離乳食にカレイを使いたいと考えているママもいるでしょう。カレイはどのような魚なのでしょうか。今回は離乳食にカレイを使って作る、あんかけやスープなどの簡単レシピを時期別にご紹介します。併せて、おいしいカレイの選び方についてもお伝えします。進め方やアレンジレシピを知りたいママやパパがいるかもしれません。今回は、離乳食の進め方やほうれん草を使った時期別の離乳食レシピをまとめました。ライフスタイルレシピ離乳食用うどんの冷凍保存方法。離乳食に冷凍うどんはいつから使った?離乳食のうどんをどのように冷凍すればよいのかや、市販の冷凍うどんはいつから離乳食に使えるのか知りたいママもいるでしょう。今回は離乳食のうどんを冷凍する方法や、冷凍うどんを離乳食として与えるときに注意することについて紹介します。併せて冷凍うどんで簡単に作れる離乳食のレシピを時期別にお伝えします。ライフスタイルレシピ電子レンジで簡単にできる付け合わせ料理。肉や野菜を使ったレシピ電子レンジでおいしい付け合せやメイン料理を作ろう電子レンジで簡単な付け合わせやメイン料理を作って、家族においしい食事を用意したいと考えるママもいるでしょう。今回は電子レンジで簡単な付け合わせやメイン料理を作るときのコツ、レシピについてママたちの体験談を交えて紹介します。ライフスタイルレシピ時短で作れるおつまみを知りたい。時短おつまみレシピや作り方のコツ子どももいっしょに食べられる時短おつまみ仕事や家事などで忙しいパパやママの中には、時短で作れるおつまみのレシピやアイデアを作りたいと考える方もいるかもしれません。今回の記事では、おつまみを時短で作るための調理の工夫や時短おつまみのレシピ、子どもも食べられるおつまみレシピについてママたちの体験談を交えてご紹介します。ライフスタイルレシピ【ご飯に合うおかず】子どもがよろこぶ、朝ご飯のおいしいレシピあじのみそごま焼きやカラフル納豆などのレシピ子どもが朝ご飯を楽しめるように、ご飯に合うおいしいおかずを用意したいと考えることもあるのではないでしょうか。朝ご飯がいつも同じようなメニューになってしまうというママやパパもいるかもしれません。子どもがおいしく食べられるおかずレシピをご紹介します。家族に「新しい選択肢」を。株式会社アール・アソシエイツ介護の仕事は特別じゃない。ワーカーズコープ将来性の高い介護業界で自分らしく働く。小さな“できた”が日々の喜び。特別養護老人ホーム求人一覧へランキング【ママの体と向き合う】産後のお腹は“鍛える”ではなく“守る”もの<連載企画>ママの体と向き合う2人目妊娠時の保育園事情。動きやすさや安全面など意識したポイント子どものプログラミングのおもちゃ。キーワード一覧へアプリで、もっと身近で便利に。子育て中のママ・パパに向けて、「育児や仕事」「子どもの遊びや教育」「健康」などをテーマにおすすめ記事を毎日更新。子育てをさらに楽しくするアイディアを提案します!子育て情報メディア「KIDSNA(キズナ)」とは?子育て情報メディア「KIDSNA(キズナ)」は子育て中のママ・パパに向けて、「レシピ」をテーマにおすすめ記事を毎日更新!「美味しい離乳食のレシピは?」「簡単にできるお弁当のおかずは?」など、知りたい内容盛りだくさん!レシピをはじめ、子育て中のママ・パパが気になる疑問を少しでも解消し、「私と同じ気持ちの人って他にもいるんだ!」と共感したり、子育てをさらに楽しくするアイディアを提案するメディアを目指しています。