部活辞めたばかりやけど夏休みで腹がすごい出たんや。ID:cog水泳部やったんや。ID:cYK>>25通学なんかやと体がなれちゃうからもっと距離のらな。ID:cog>>29勉強漬けって感じやないけど今は休憩中や。ID:cog>>45毎日かぁ...弁当無くせとは言えないからなぁ。ID:cog>>65ストレスはあかんって言うよね。19:10運動すりゃやせる。食事制限はリバウンドする。電車通勤なら帰りに一駅歩くとかすればいい。可能なら行きに歩くのがええが。20:20野菜から食べ始め肉魚豆類をたくさん食べて炭水化物はコンビニおにぎり2個分ぐらいする。