1/15(月)紙上ウォーキングランキング発表しました。20191/15(月)紙上ウォーキングランキング発表しました。2018年10月から12月までのランキングこの3ヶ月を振り返ると、食欲の秋に始まりクリスマス・忘年会などのイベント続きで、つい食べすぎてしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか。聞くところによると、寒い季節のウォーキングは脂肪燃焼に適しているのだとか。冬場の運動はケガをしやすいとも言われています。寒さで縮こまった身体をウォーミングアップで十分にほぐしてからウォーキングを始めるようにして、ケガの予防に気をつけてくださいね。海岸線紙上ウォーキング「三重県~和歌山県ルート」も残すところ3ヶ月を切りました。皆さん引き続きご自分のペースで頑張りましょう!それでは10月~12月までのランキングを発表します。1,206,859※報告期間中にご報告いただいた方を掲載しています。