『ボールタッチ』練習法ボールタッチの「速さ・量・質」向上でサッカーが上手くなる!こちらの記事で、『ボールタッチ』練習法を使ってボールタッチ練習をする時に意識するポイントや効果などを紹介しましたが、今回はその具体的な『ボールタッチ』練習法を紹介します。上記の図のようにサッカーには様々な動作がある。トータップ、ステップオーバー、スライド、ビハインドスライド、インサイド、アウトサイド、プルプッシュ、カットドリブル、ウィップ、エラシコ、シザース、マルセイユ、ダブルタッチ、足裏、ヒールリフト、リフティング、ジンガ、なんでもいいので、知っているステップや足技を足を止めずに、連続してやるのだ!新しい足技を覚えたら、『ボールタッチ』の中で試してみよう。新しい足技だけを試すより、他の技と連続して試すことで、より実践に近く、連続的な動きになり、華麗なドリブルへと進化するのだ。マーカー(無ければ石ころ、空き缶などでもOK!)を10個くらい置いて、マーカーをよけながらやってみよう。コーン(無ければペットボトルなどでもOK!)を数個置いて、マーカーより背の高いコーンをよけながらやってみよう。親御さん、コーチが一緒なら、ボール有りの状態で、親御さんやコーチは片足だけを出す感じで、ボールを取りに行くような動作(実際にボールを奪うのではなく、足を出してプレッシャーを掛けるだけ)を続けて行う。することで、目線が上がり、出てきた足の位置・方向を確認してからボールタッチを行い、よけるという動作を行えるようになります。お子様が、子供が、上達してきたら、プレッシャーを少しずつ速くしてみてください。プレッシャーを強くするために、5をやる時に円や四角などを地面に書いたり、マーカーなどで、動き回れるエリアを制限して鬼ごっこのように行います。これにより、実践により近い狭いエリアでの判断力を養う事ができます。何より、後ろへ下がることができないため、相手を交わして・抜いて前に進む必要があるため、縦への意識が向上するのです。1~4は「ひとりでも!」できる内容です。5~6は「親御さんやコーチ」と一緒にやる内容です。自主練やパパ・ママとの練習に取り入れてみてください。U-22会員の方ならどなたでも申し込みできるものをたくさんご用意しています。お申し込み・お問い合わせください。会員でない方も、ご気軽にお問い合わせください。WISE」きみの、親御様のご入会を、心よりお待ちしております。us早稲田ユナイテッド川崎アカデミーは文武両道の総合型スポーツアカデミーです。現在は小学生を中心にフィジカルクラス、ドリブルクラス、アドバンスクラス、アクティブラーニング英語クラス、IT自立学習を開催しております。