ワークショップが行われました。前半は写真撮り忘れました。夕方はヨガニードラのクラス陽も落ちてきてゆったりした時間に睡眠を意味するニードラまずはその説明を受けるヨガニードラ初の方がほとんどどんな体験になるのか、ドキドキ。終了後のシェアタイムそれぞれの体験を分かち合う『ヨガニードラ』終了〜!心地良いリラックス状態から目覚めてみんな元気いっぱいトモコ先生の暖かい人柄でとってもなごんだ雰囲気のワークショップでした〜。ヨガが日常の生活そのものになる。トモコ先生の思いが伝わりました。