|ABOUT|ENGLISHHOMELGBTCULTURELIFESTYLEBEAUTYFASHIONLOVELIFESTYLE2018/12/19SNSを「1日30分」に制限すると、精神的に良い影響を及ぼす米ペンシルベニア大学の新たな研究結果によると、SNSの利用を1日30分に制限することで、精神的に良い影響を及ぼすことが明らかになった。Psychology」に掲載された研究によると、大学生143人に対して調査が行われた。学生たちは、普段使うSNS(フェイスブック、インスタグラム、スナップチャット)の利用を1日それぞれ10分、合わせて30分に制限されたグループと、今まで通りに使えるグループに分けられた。3週間後、学生たちのメンタルヘルスの状態を調査。すると1日30分に制限されたグループは「落ち込み」「孤独」の2つが大きく改善されたそうだ。研究責任者のメリッサ・ハント氏は、「SNS利用を減らすことで、落ち込みと孤独の双方が大きく改善しました。結果は明らかです」と語っている。あなたが普段から「落ち込み」「孤独」を感じているのであれば、1日のSNS時間を制限してみてもいいかもしれない。このクリスマスや年末年始は、1年の中で最も孤独感を感じやすい季節であることから、SNSの中の他人のキラキラした写真はそっと閉じて、自分の好きなコトや趣味に時間を使おう。顔痩せの最終兵器...?EMS美顔器がすごい【総集編】2019年カミングアウトした有名人まとめゲイカップルの「オープンリレーションシップ実態」(前編)カミングアウト、そして同性婚。ゲイカップルを描いた台湾のMVが話題に編集部オススメアクセスランキングLGBT史上初、紅白がレインボーに染まる!MISIAがトリで快挙LGBTカミングアウト、そして同性婚。