この記事を読んでいたら、インプラントは、加齢とともに垂れたり、寝た時に横に流れるなどの自然さを出すことが難しいとあります。自然さをどれだけ重要視するかが、どちらを選択するかの決め手ということになるのでしょうか・・・。インプラントにしたらいつまでも垂れない胸でいられるということか・・・という考えも頭をよぎり、ちょっとだけいいなと思ってみたりした自分もいます。考え方、価値観は人それぞれです。記事の最後にも書いてありますが、あとで「こんなはずじゃなかった」と後悔だけはしないようにしていただけたらと思います。Tuesday今日は、東京に雪が降りました。降ったように思えましたが、積もることもなく止んでしまいました。ところで、このブログにコメントをいただいたミキモさんが、3月に乳房を全摘手術する予定です。同時再建にするか二期再建にするか現在思案されています。私は温存でしたので、再建についてアドバイスすることができません。乳がんで全摘した際の、同時再建のメリットとデメリット、二期再建のメリットとデメリットなど、経験された方、または治療に詳しい方がいらっしゃいましたら、ぜひアドバイスいただけませんでしょうか?体験談などで結構ですので、コメント、またはメールでいただけましたらありがたく存じます。おめでとうございます。Friday2014年、あけましておめでとうございます。昨年は、いろいろな方からメールやコメントをいただきました。乳がんにかかられた方が、このブログにたどり着き、少しでも勇気や前向きな気持ちを持っていただいているのを知り、嬉しく思っています。それも、私だけでなく、コメントをくださる皆さんも、私以上に前向きな方が多いからだと思います。ブログを見に来てくださった方全員が、乳がんを克服して、今年一年、穏やかに笑顔で過ごされることを願っています。結果をお知らせいただき、ありがとうございます。ここのところ自宅でパソコンに向かう時間が少なく、申し訳ありませんが返信をプログにアップさせていただきます。私はリエコさんの気持ちの落ち込みが心配でしたが、リエコさんが生きるためにパワーアップした感じのメールで、ちょっとほっとしたというか、私も元気をもらいました!リエコさんがガンを克服するために模索しているようですので、私も率直に自分の体験からお話しますね。■食事は、バランスのよい食事をとることこれは、私もいろいろ試みたりしましたが、結果的にここに落ち着きました。ありきたりな回答でごめんなさい。治療中は周囲の方からガンが治るサプリメントとかなんやかやと勧められました。私はそういうことはよくわからないので、主治医に成分表などをもって行って訪ねたところ、カボチャなどのカロチンががんに効くとか言われているが、適量なら効果的だが、とりすぎると逆効果な結果となるとききました。その適量は、日常的にバランスのよい食事をしておくとで十分とれると聞きました。■私の必須アイテムは野菜と5穀米バランスのよい食事の中でも、私は多品種を心がけていて、ご飯も白ご飯ではなく5穀米にしていました。抗がん剤中は、感染などを考えると生ものなどは極力さけたほうがいいと思うので、私はてっとり早く野菜スープを作っていました。キャベツ、にんじん、たまねぎ、ジャガイモ、絹さや、ブロッコリーなどをトマトの缶詰を使ってトマトスープにして食べていましたよ。食欲がないときってあると思うので、そんなときは、薬味盛りだくさん(ネギ、オクラ、キュウリ、しそ、スプラウト、しょうがなど)のソーメン、これははっきりいって薬味とソーメン1対1です(笑)。食事のバランスについては、下記を参考にしてみてください。水溶性のビタミンは、体の中に貯蓄できないので、抗がん剤中は、チョコラBBとハイチオールCを毎日飲んでいました。/>加えて、ほぼ毎日に近く食べていたのは、グレープフルーツ、梅干と豆腐でしょうか。免疫力がなくなっていることを考えて、風邪をひいたり食中毒を起こさないように気をつけていましたよ。■お酒と冷房は控えめにしました。なんといっても抗がん剤は体に負担がかかります。それ以上に体の負担にならないことをしない!ことにも気をつけました。お酒は控えたほうがよいという通説もあるので控え、冷房も、あまり体を冷やすと疲れたり風邪をひく原因にもなるので、極力カーディガンを持ち歩く、冷やさないようにしました。■睡眠はたっぷりとる!ガンに克つには、体力が必要です。体調がいいときは運動や散歩など無理のない範囲で体を動かし、あったかいお風呂に入って睡眠をたくさんとるようにしました。逆に、ちょっと疲れたナーと感じるときには、あえて無理しないようにもしていましたよ。私が、治療中に心がけていたのはそんなところです。いえ、今もそのときからあまり変わっていなくて、似たような食生活です。適度な魚、肉はもちろん食べています!決して嫌いじゃありません。最近は、量より質です!ところで、アガリクスは、がんに効果はないみたいですよ。下手すれば発ガンを促進しかねないので、摂取には注意したほうがいいと思います。下記を参考に読んでください。http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/qa/060213-1.htmlガンに克つために、いろいろ試みたいという気持ちはすっごくよくわかります。上記のようなこともあるので、まずは、日常の食生活で、無農薬だとか、減農薬だとか、添加物の少ない食品をとるとかに気をつけることをオススメします。(現・昭和大学病院ブレストセンター長)の中村清吾先生に監修していただいた私の本です。読みやすく治療についてまとめています。小林麻央ちゃんに思う。小林麻央ちゃんに思う。小林麻央ちゃんに思う。小林麻央ちゃんに思う。小林麻央ちゃんに思う。小林麻央ちゃんに思う。小林麻央ちゃんに思う。