ウォーキングには左右1kgずつの鉄アレイを持って歩いている。その他、柔軟や腹筋など。体重はついに66キロ代に入った。あと10キロは落とします(本当か?)。ダイエットTweetインターネットは困ったもので、いたずらや広告などのダイレクトメールがやたらと来ることがある。某所に掲示板を設置しているのであるが、その掲示板は多機能でメールによる投稿もできる。レンタル掲示板なので連番で管理されている。その連番がメールアドレスになっている。公開されている以上、その掲示板宛てのメールアドレスも公開されてしまっているに等しい。そのメルアド宛てにどこかのバカがメルマガを登録したらしい。知らせてくれた人がいたので、即座に削除・メール投稿機能の停止などの処置をとった。匿名性の陰に隠れたくさったバカがおおすぎるゼ。そんなインターネットであるが、もちろんいいこともある。ネット経由で、色々な人が身体にいいものを教えてくれる。エリンギというキノコがあり、それが肝臓にいいという。シメジといっしょに買ってきた。今日のレシピを紹介しよう(笑)。エリンギは薄くスライスする。シメジは小分けにする。ニンニクをふた切れスライスする。