ハウスワイフ.40代専業主婦が家事/節約/美と健康/旅行など日々の生活から情報を発信します。シミ、シワ、タルミ取り甘酒は昔から大好き。ネットを見ていてると甘酒豆乳がダイエット効果があるとか、肌にいいとか目にします。実際に甘酒豆乳を始めた理由は朝ごはんを作るのが面倒だから、これを毎日簡単なもので置き換えられたらうれしいなと思ったこともきっかけです。!なので、家でエアコンは控えています。電気オイルヒーターです。マンションで生活していると、石油ストーブって使えないことも多いですよね。オイルヒーターなら、我が家のリビング(茶の間)は6畳で狭いので、22~24°Cくらいまでは温まります。そこに、300Wのヒーターもつければまぁまぁ暖かいです。とうことで、本当にエアコンの風は乾燥肌の私には敵!なのです!甘酒豆乳を飲みはじめたきっかけ最近パートを始めてから朝8時ごろに家を出るため、あまり朝食に時間をかけたくありません。家にいるときは、おなかが減ったら食べる程度でカフェラテを飲む程度。仕事に行くとなると、仕事に備えて、ある程度はカロリーを摂取して、脳にも栄養を送りたいですよね。それに、だいたい、歩いて片道30分程度、自転車だと15分程度の距離です。通勤で体力も少し使います。楽な朝食は無いかなと思ったとき、思い浮かんだのが、甘酒豆乳でした。芸能人の美意識の高いきれいな方が実践されている甘酒豆乳実際に飲んでみたいなと思ったのです。朝に飲む甘酒は以前から作って飲んだり、料理に使ったりしていて作り方は慣れています。後は、甘酒を作ったらそこに豆乳を混ぜるだけです。私の場合は、約1週間分の甘酒を週末に作っておきます。前日の夜寝る前に、翌朝分の豆乳甘酒の準備をします。コーヒーカップに甘酒と豆乳をいれて冷蔵庫へIN!朝起きたら、電子レンジで1分30秒チンっ!でOK!簡単なんです!そして、それを飲むだけ、座る時間がない時は、台所で立ったまま飲んでしまうこともあります。こんなに簡単に朝食をとれるだけでも、時間がない朝はうれしいですよね。甘酒を飲んで3日目くらいから効果を実感しています甘酒を飲んで3日目くらいで効果を感じてきました。超超超乾燥肌の私が、顔の乾燥が楽になってきたのです。他にも水仕事などでついつい使いすぎて荒れる手がいつもの年よりも荒れにくいのです。それは、唇の乾燥も同じくです。リップクリームは塗って保湿していますがひどくカサカサしないのです。甘酒の栄養素は絶大!ビタミン剤を飲むよりも甘酒のほうが自然のビタミンを吸収しやすいと感じます。実際には、ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パテント酸、葉酸、ビオチンのビタミンB群がすべて含まれています。いった嬉しい効果があります。今回は、ダイエットのためにしているのではなく、簡単に朝ごはんを摂取するためにしているので、ダイエットもくてきではありません。結果ダイエットに繋がったら嬉しいですね。これも、しばらくたってそんな嬉しいダイエット効果があるのか様子を見てみようと思います。ヨーグルトメーカーを買うことにしましたヨーグルトメーカーで甘酒も作れるのですね。いつも適当ですが、だいたい60度かな?と思う温度で鍋で作っていました。今後は、ヨーグルトメーカーで作ってみようと思います。こちらもまた、レポートしますね!スポンサーリンクSimplicityのレクタングル広告(大)Simplicityのレクタングル広告(大)シェアするツイートフォローするハウスワイフ関連記事ハウスワイフのダイエット162cm56.2kg体脂肪率30%代からの脱出ダイエットというと痩せるというイメージですが、このブログでは健康であり続けるをテーマにしたいと思っています。40代アラフォー、アラフィフのダイエットを等身大のハウスワイフ(主婦)がお伝えします!記事を読む大手通販サイト楽天で注文!国産の『二十一雑穀米』が届きました!もっちりおいしい二十一雑穀米がメール便で届きました。記事を読む乾燥肌の悩みが甘酒で変わった。目廻りのアトピーにも嬉しい効果が!超乾燥肌やアトピー肌で悩んでいた私が、甘酒を飲んでこの真冬の乾燥を乗り越えることができました。効果が表れるので是非試してほしいです。甘酒はヨーグルトメーカーで簡単に作ることもできますので、酵素が生きている甘酒を摂取して健康生活を送りませんか?記事を読む40才主婦がはじめてミュゼで脱毛した話です永久脱毛ってされていますか?私は、ミュゼでワキ脱毛をしました。初の脱毛は40代が最初です。脱毛して感じたことをお伝えしたいと思います。記事を読む40代更年期に突入!ダイエットにおススメのナッツ類。適量・効果は?40才半ばからのダイエット、なかなか痩せなくて、あきらめたくなるようなことってありませんか?そんなときに上手に取り入れるといいのがナッツ類と言われます。今回はナッツの成分やダイエット中のナッツはどれくらい摂取するのがいいのかをお伝えします。私は、ズボラでして、今までの結婚生活で家計簿をつけても長くても1年弱しか続いたこ...記事を読む逆流性食道炎になって早5か月経ちました現在の状況です!逆流性食道炎を患って、5か月が経ちました。途中、年末年始の暴飲暴食がたたり、、、ちょっとプチヤバい状態になったのですが、今は落ち着いています。薬を飲み忘れることもあるくらい。記事を読むかかとのひび割れやガサガサ対策、すべすべケアにはこれでOK!空気が乾燥する季節ですね。お肌の乾燥が気になります。お顔や、手だけではなく、脚も乾燥しますね。そんな中でもかかとの乾燥は困りものです。割れて血がでたり、ガサガサしてタイツやストッキングや靴下が引っ掛かりませんか?そんな悩みのかかとをツルツルスベスベにするアイテムを見つけました!記事を読むせっけんの香りで気持ちを切り替えたり癒されたりしています。毎日使う石鹸を好きな香りにしたら、気分転換や癒しを与えてもらっています。せっけん一つで生活や精神が豊かになるのですね。今回は現在気に入って使っている石鹸をご紹介します。記事を読む『haru』シャンプー初使いしました。オレンジの柑橘系の香りがします。本物のアロマの感じがします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。【1年着用検証結果】このブラ着け心地が良いです。リピート買いしました。難消化性デキストリンの摂取を始めてみようと思います(動画あり)美容と健康のために青汁を始めてみたい!青汁を調べて購入しようと考えています。