(0)昨年末から自宅のマンションの隣にあるゴールド・ジムに通っています。通っていてわかったことですが、ここは、本気の方ばかりです。以前いろいろなスポーツクラブに通っていましたが、それらは仲良しクラブのような雰囲気でした。筋肉ムキムキの方ばかりが無駄話もせずに、もくもくと真剣にトレーニングしています。真剣にトレーニングができます。「他人からやる気をもらう」って、大切ですね。フォーサイトのシステムでもこのようなことができないかと思案中です。(0)昨年20キロのダイエットに成功し、その後、リバウンドすることなく、順調です。体調もすごぶるいいです。ひとつ問題なのが、20キロも痩せたことにより、お腹の下の部分にかなりのたるみができたことです。全身の脂肪がなくなり、そのたるみがお腹の下の部分に集まったようなイメージです。全身を鏡で見ると落ち込みます。何人かのスポーツトレーナーに聞いてみました。一つの意見が、急激にやせるとこのようなことになるので、ペースを落とすべきという意見です。気にせずにこのまま減量を続けるべきという意見です。どちらの意見も一理ありますが、当面、これ以上の減量はやめ、まずは、お腹周りを引き締める運動をやりたいと考えています。Summery)を使って、記事のヘッドラインを配信しております。RSSリーダーなどを利用することにより、更新記事の概要をすばやくチェックすることが可能です。通信教育のフォーサイト。