腹囲その後(令和元年6月18日)2019-06-19腹囲その後(令和元年6月18日)ダイエットおはようございます。前回のダイエット報告からだいたい10日くらいがたった。関連記事→体重ではなく体型をなんとかする!~腹囲85cmをめざす~(令和元年6月8日)今日は、その後の報告。組んでいるダイエットの目標はとてもシンプルで、「腹囲85cm以下」だ。10日前までの成果はこうだった。今シーズンピーク時の腹囲をXcmとすると、今日現在の腹囲は(Xー2.2)cm。短期間で2.2cmも腹囲を減らすことができた。ピーク時の腹囲をXcmとすると、10日前は(Xー2.2)cmだった。ところが今日現在(Xー1.5)cmだ。10日で腹囲が増えてしまったのだ。ふりかえってみると、生活態度にまずい点があったのかもしれない。ウォークングはこのような感じだ。立てた目標は1日1万歩。この一週間で2日も1万歩を達成していない日がある。それに加えて、筋トレを何もしていなかった。前回までは「アヘアホ体操」と「プランク」をやっていたが、これを最近サボっていた。私の意志の弱さが露呈してしまった格好だ。この10日の間に、パンケーキを2度も食べてしまった。Vinefru銀座(パーラービネフル銀座)のパンケーキとかき氷が絶品だった!(令和元年6月12日)参考記事2→【期間限定】アンデスメロンとはちみつのパンケーキ」がおいしかった~エッグスンシングス~(令和元年6月14日)やはりおいしい思いをしたあとには副作用が待っている。́・ω・`)さて、今後だが、今月中には腹囲(Xー3)cmを達成したい。筋トレ食べすぎないの3点をしっかり実行していきたい。今度こそ、やってやるぜ!次回のダイエット報告は月末の予定。注目記事スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。