更年期の薬・サプリ生活の知恵お問い合わせサイトマップこれって更年期障害?寝つきが悪い、日中眠くてたまらない、汗が出る、顔がほてる・・・・・・。そんな更年期に色々試して改善している私の体験談や対策法など書いています。あさイチ金スマで「睡眠負債」の危険や解消法についてやっていましたね。気になる方も多いようですね。睡眠薬でよく効くもの、その副作用について書いていきますね。効かない睡眠サプリの味の素の『グリナ』の成分は「グリシン」です。メルスモン更年期障害でホルモン療法よりも優しいプラセンタ注射。眠りが浅い眠りが浅いかどうかは、翌朝の寝起きで感じられます。寝つきが悪い、日中眠くてたまらない、汗が出る、顔がほてる・・・・・・。そんな更年期に色々試して改善している私の体験談や対策法など書いています。