一環としてヨガを取り入れられるケースが増えています。ヨガを習いたいけど日にちや時間が合わないという方の為にグループ又はプライベートレッスンも行っております。レッスン内容は以下の通りです。・身体を動かしてリフレッシュしたいやさしいヨガ・ストレス軽減のマインドフルネスヨガ・呼吸に合わせて動くヴィンヤサヨガ・ストイック系のパワーヨガ・シニアヨガetcお時間や内容・料金等気軽にご相談ください。まちこホームページの問い合わせより送信も可能です。