記事一覧だるい、眠い...梅雨時の不調には腎臓を刺激するヨガポーズ。健康・美容こんにちは。長雨が続くとカラダがだるい、重い、眠い...など体調不良を感じる方が多くなるようです。続きを読む低気圧で眠い、だるい。健康・美容こんにちは。続きを読む肩こり、首こり、頭痛を解消するために。健康・美容こんにちは。続きを読む運動中に太ももがつる!原因と対処法と予防法。健康・美容こんにちは。足がつる...というのは大体ふくらはぎを指すことが多いですよね。続きを読むサラサラ鼻水が止まらない!即効性のあるツボ押しとアロマの香りで鼻水解消。健康・美容こんにちは。急にサラサラ流れてくる鼻水。続きを読む春のデトックスを促進する簡単ねじりのポーズ。健康・美容こんにちは。健康・美容こんにちは。続きを読むすぐ疲れる!体力がない!疲れにくい体に必要なのは持久力です。健康・美容こんにちは。続きを読む運動不足解消したい!家の中で出来る有酸素運動。健康・美容こんにちは。寒い日が続くとカラダがガチガチになってきますね。健康・美容こんにちは。久しぶりにインフルエンザにかかってしまいました。続きを読む以前の記事<スポンサードリンク>人気記事・まとめページプロフィールみかんです。ヨガはマットの上だけのものではありません。普段の生活に活用できるちょこっとした気づきや知識、楽しい情報をシェアしていきたいと思います。お役に立てたら嬉しいです^^もっと詳しく→ヨガ【家で出来る運動】スクワットの効果と膝の負担を少なくするやり方。【家で出来る運動】腿上げがダイエットや運動不足解消に効果的な理由。股関節が硬い!股関節を柔らかくしたい!股関節の悩みを解消するまとめ。テニスボールマッサージ(ほぐし)とストレッチで股関節の柔軟性を高める!膝がまっすぐ伸びきらない。耳マッサージと腹式呼吸、ストレッチがいいよ!肩こり、首こり、頭痛を解消するために。頭皮をほぐして血行を良くしよう!運動中に太ももがつる!原因と対処法と予防法。太ももがつる原因は腰かも?サラサラ鼻水が止まらない!即効性のあるツボ押しとアロマの香りで鼻水解消。春のデトックスを促進する簡単ねじりのポーズ。梅干しで美肌!?夏バテ防止に梅干し。ヒハツの効果で毛細血管を元気に!髪や肌の老化予防にオススメ!ぶどうのカロリーは高いの?食べ過ぎると太る?オススメの食べ方は?【体験結果】朝フルーツダイエットに1ヶ月挑戦した結果!お腹痩せに成功!自分を癒す自己紹介が苦手な人へ。準備と話し方と第一印象で乗り切ろう!ぼーっとする時間が欲しい!忙しい人こそ何もしない時間が必要なのかも。毎日幸せを感じる方法とは?まず自分を喜ばせること!自分の事知ってますか?環境を変えると自分も変わる。自分の作った観念を手放そう。自分を表現するって難しい?「生きる」ことは表現すること!ライフスタイル珪藻土の壁でもカビは生える?珪藻土のカビ取りのオススメ。冬至とは?2017年12月22日は冬至です。かぼちゃとゆず湯のわけは?旅行・お出かけびわ湖疏水船に乗ってきました!桜も新緑も紅葉もびわ湖疎水で堪能。春の花!梅・桃・桜の違いと見分け方は?桜とそっくりアーモンドの花の特徴。東寺の弘法市は毎月21日開催。