定番!やっぱり定番!写真とか日記とか。(01/06)呼吸2015/01/20カテゴリ:じてんしゃ日記コメント:0件Editここ1週間ほど、腹式呼吸を意識。3本ローラーで取り入れてやってみると、いつもより遅い速度、回転数も落ちる。動画でフォームを見ても、明らかに異なる。腹式だと背中が曲がってきて、ペダリングが変わってくる。鼻腔が狭いせいもあるんで、いかがなものかなぁと思いつつ。普段の生活から徐々に取り入れてみます。三本ローラー2015/01/07カテゴリ:じてんしゃ日記コメント:0件Edit呼吸を意識してやってみる。