更新停止のお知らせ2019年6月30日(日)をもって更新を停止致します。詳しくはこちらをご確認ください。(1人分)ごぼうといかつみれの七味味噌炒めの作り方おわりにごぼういかつみれを味噌で炒めて七味唐辛子をまぶしたピリカラの一品です。(1人分)ごぼう1/5本いかつみれ1/2パック味噌小さじ1七味唐辛子適宜サラダオイル小さじ1水小さじ2ごぼうといかつみれの七味味噌炒めの作り方STEP1:ごぼうは水洗いし、くしゃくしゃにしたアルミホイルかみかん等のネットで表面をこすり皮をむく。斜めに削ぎ切りにし、それをずらしておき千切りにする。STEP2:いかつみれは4~5ミリ幅にスライスする。STEP3:フライパンを中火にかけ、油を引き、ごぼうを炒める。STEP4:ごぼうが少し透明になってきたら、いかつみれを入れて炒める。STEP5:味噌小さじ1/2を小さじ2の水で溶き、STEP4で炒めた材料に加え、さらにいためる。STEP6:七味唐辛子を加え、全体にからませたら、火をとめる。完成!おわりにいかつみれで作りましたが、さつま揚げの仲間や魚肉ソーセージなら同様に作れます。誰でも楽しくすごすためのライフレシピサイトです。