バテ予防高血圧脳の活性化レシピ検索エリンギとキャベツの低カロ♪スープ煮エリンギは、きのこの中でも食物繊維が特に多く、余分なコレステロールの排出などに役立ちます。大さじ2つくり方ブナシメジは石づきを切り、エリンギと共に食べやすい大きさにする。キャベツはひとくち大にちぎる。ハムは食べやすい大きさにきる。フライパンに水をいれ、きのこ、キャベツ、ハムを入れてひと煮立ちさせたら、塩・こしょうで味を調える。水溶き片栗粉を入れ、とろみがついたら完成。菌活ポイントカロリーの低い食事をとるように心がけて、食事をコントロールしましょう!きのこは1パックあたり20カロリー以下ととても低カロリー。体重を増やせない時期の食事にはぜひ活用していきたい食材です。余計なものを使っていないためきのこやキャベツの旨味が存分に楽しめます。残り少ない年内を上手に活用。残り少ない年内を上手に活用。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。