配信日2014/05/06GW終わってしまいましたね(T_T)皆さんは連休いかがお過ごしでしたか?練習試合で結果出したぜ!!って人も、野球はオフだったって人も有意義な休日になったでしょうか?私は遠出することもなく引きこもってPCでしたwえ!?やってることがオタクだって??そうそうアニメやゲーム三昧でね...って違いますッ!!集客方法をね...色々試そうかとSEO関連の情報収集ですよ。ブログの記事を更新しなきゃダメとか、ツイッターでフォロワーを増やさないとダメとか...youtube動画でブログへ集客するとか、いろいろありますね(誰か手伝ってくれないかなぁ...)あーそういえば動画ぜんぜんアップしてませんw投稿動画がいまいち盛り上がらなくてこのままフェードアウトしようかと...ふふふ動画といえば、先日ある学生選手から『肘が中々上がらないのでボールが抜けたりスピードが乗ってこない』って相談があったのですが動画で解説したほうがいいのかな???たしか、別の動画で肘を上げるためには上半身の回転タイプをまず見極めること得意なタイプが“横”か“縦”かでフィット感がだいぶ違うってやつをアップしてると思うんですが・・・それにプラスして「固定土台」を理解しておくとトレーニングするモチベーションも上がるんですよね。ここでいう土台というは胸郭のことです。私は肘を上方へ上げるという運動には大きく分けて3つのタイプがあると考えてます。1つめは、腕がまっすぐ天へ上がらない2つめは、肩関節の可動域が広くピシッと天へ上がる3つめは、肩甲骨が脇側へズレて肋骨と連動して肘が上がる1はいわゆる肩関節の広義な故障ですね。周辺の凝りが強いと可動域が極端に狭くなり肘がなかなか綺麗に上がらないというやつ。肘を上げていくと、ある高さで肩甲骨が背中側でぶつかってしまいそれ以上は上がらないのですが肩関節がある程度柔らかい人はそこから腰を反りながらピシッと上げることができる3は、2でいう肩甲骨が背中側でぶつかる動きがなく、スムーズに脇側へ肩甲骨がズレることによって腰を反らずに肘を上げることができるという動きです。書けば優れたピッチャーはどれかは簡単ですね。答えは2ではなく3ですw質問をくれた学生も3の状態を作れば綺麗に肘は上がってきます。単純に肩甲骨の可動域が広いだけでは出来ません。脇側へズレる動きと肋骨がそれに連動する動きが無いとどうやっても腰が反応してしまい2の動きになってしまうからです。みなさんは一流のピッチャーは肩甲骨に親指が入るほどべろんべろんだというのは知ってますかね?それくらい肩甲骨と肋骨の間を徹底的にゆるませないと3の動きはできません。ぶっちゃけると、これはみなさんが思っている何百倍も難しいです。それができたら本質力ではプロになれますからねwだからこそ、無駄な時間は過ごしてはダメ。本気で野球やってるならなおさらです。ガチガチの状態から肩甲胸郭関節を徹底してゆるめピッチングで肋骨が駆動体として使える身体にするために2、3年では全然足らないですから。̄)ニヤリ高校生・大学生は死ぬ気でがんばってくださいwこの部分の凝り固まった筋肉は野球人生のすべてをかけるくらいじゃないと打開できません。焦らずにじっくり作り込んでください。