TOEICの勉強法をお届けする日本最大級のキュレーションメディアです。TOEIC800以上の日本人、外国人がライターとなってこのHPのコンテンツを作成しています。石崎力也さて、今回はステップ1です。ステップ1は、記憶の仕組みを確認することでしたね。〜「小学生とか中学生のように、丸暗記してしまう」というやり方では英単語を習得するのは大変です。いうよりも、そのようなやり方では1ヶ月で基礎英単語を覚えるという目標を達成することはかなり難しいです。記憶の仕組みを確認しておきましょう。ここでは記憶について確認して、今のあなた=大人が取るべき暗記術を習得していきましょう。ここをすっ飛ばして単語暗記をスタートするとめっちゃ遠回りをすることになるかもしれません。肩の力を抜いて、ゆっくりと深呼吸をしながらリラックスして以下を読み進めてください。大事なのは反復、結局、暗記には反復。そのわけとは...?「結局、反復か...。いや、繰り返しても覚えられないから困ってるんだよ...。「大事なのは反復」なんて目にすると、これまでの人生で何度もテストに出会ってきた人は上のような印象を抱くかもしれませんね。私は全体像の記事で紹介したように、『高校生の勉強法』というのが「大人のための勉強法」として非常に優れていると考えていて、それ故、非常にオススメだと感じているのですが...。その、『高校生の勉強法』の52ページで池谷裕二さんは以下のように記述しています。出典『高校生の勉強法』よりそうなんですね。反復は大事なんですね。言え、反復が大事なのはちょっとネットでググればすぐに出てくる情報ですよね。それでも解決されないから「反復しているのに覚えられない...」という悩みが湧くわけですよね。そこで、この悩み・問題を解決すべく、「そもそも、なんで反復は大事なの?」というところを考えることで、原因の根本解決を狙ってみましょう。toとして示しているので、「そもそも=本質」を掘り下げるのは妥当なアクションですよね。)どうして暗記するために反復することが大事なの?暗記を考えるにあたって、まず記憶の種類を確認しておきましょう。「保持される期間」という観点に立ったとき、記憶は2つに分類することができます。1つ目は短期記憶で、2つ目は長期記憶です。長期的に情報が保存されている場所」という感じですね。一般に「さっぱり覚えてなかったや〜」ってのは、そもそも短期記憶から長期記憶へと情報が移されなかったような時に発せられる言葉です。「英単語を1000語覚えようとしたけど、覚えられなかった」というような時には、うまく情報の移行はなされなかったことを意味しています。ここでさらに掘り下げてみましょう。して、このように上手く情報が移行されないという現象が生じるのでしょうか?それは、「英単語を覚えることが、大事なことではない」と認識されているからです。ここから、この「大事かどうか」を判断する主体である海馬について見ていきます。上の図のように、短期記憶から長期記憶への移行には、海馬を介します。海馬もよく耳にしますよね。この海馬が、「あなたが記憶しようとする情報が本当にあなたにとって大事なのか?」ということを判断しています。海馬が大事だと判断すると長期記憶へと移行させることができるというわけです。この海馬が情報を大事だと判断する際の基準の1つが「何度もインプットしようとする」という行為、つまり、反復であるというわけです。反復は大事だというわけです。短期間で英単語を暗記したいなら、海馬に媚びを売ろう。「あ、こいつ(覚えようとして反復している情報)この前も来てたな...。「お、こいつもう3回目か。しゃーないなぁ、もうそろそろ長期記憶の方に入れてやるか。」みたいな態度を取ります。この海馬、とても面白いことに、短期にバーっと通ってくる人(A情報さんとします)と、時間をおいて通ってくる人(B情報さんとします)への対応が違うんです。具体的には、同じ3回でも、A情報さんには、なかなか長期記憶に入れないのに、B情報さんは長期記憶に入れてあげるということがあるって感じですね。「短期間で何度も迫られるのはウザい」みたいなちょいGALちっくな側面があるんかもしれないですね、海馬には。このように、適度な間隔をあけて反復する方が情報が長期記憶にインプットされやすいんですね。Repetition”とかでググるとヒットします)つまり、がむしゃらに反復して「なかなか覚えられないよ〜」と感じている人の突破口の1つが反復のタイミングを最適化するということにあるというわけですね。具体的には、少しずつ間隔をあけて反復するのが好ましいとされています。1日後3日後7日後15日後31日後こんな感じですね。「もしかしたらフィボナッチ数列が間隔反復の最適化かも?」なんてのがジャストアイデアで浮かびましたが、まあ、これはただの私の思いつきです。これま間隔反復で取り組んでいなかった人は、まずは「とりあえず、少しずつ間隔を開ければ良いのか」くらいで理解し、実践していくだけでも違いが現れると思います。(ちなみに、間隔反復で記憶の定着が進む背景には、睡眠によって情報が整理されることなどがあると推測されます。)っと、ここまでで既にかなり長文になってますね。「海馬への媚売り法」は、もうちょい続きがありますが、ここからまだ大事な話が続くので、別の記事でお伝えしますね。石崎力也このサイトの運営者。マーケター、ときどき英語の先生。青春18切符のような人生。鈍行を乗り継ぎ一瞬一瞬の風景を楽しみながら、ゆっくりと目的地に向かうようなライフスタイルを謳歌しています。スコアが上がって仕方ないTOEICのメルマガを発行中。