>コーチング・指導に掲載中。管理人よりごあいさつはじめまして。管理人ドルフィンです。小学生のときにスイミングスクールに通って以来、数年あいだが空いたり週2回は泳ぎに行ってみたり、またちょっと習ってみたりと、その時々で熱の入れようは変わっていますが、それから25年以上経った今でも「泳ぎに行きたいなぁ」と思うのですからやっぱり水泳が好きなんですね。ちなみに泳力(?)は、クロールで1500mぐらいなら通して泳げますがバタフライはほとんど出来ません...トップの写真は願望の現れ!?(笑)今は週に1回プールに通えるかどうかで、大会を目指している訳でもないのですが、同じように泳ぐことが好きな方の輪をつくる一助となればと思い、また水泳に取り組み始めた方に水泳を好きになってもらいたいと思い、水泳に関するさまざまな豆知識・サイトを集めてみました。初心者・中級者の方にとって有益な情報が得られるようなサイト作りを目指しています。今後もコンテンツを増やしていきますので、当サイトをよろしくお願いします。このサイトは大きく分けて3つの構成になっています。以前僕は、久しぶりに水泳を再開したときに足がつりました(笑)。そのとき疑問に思った「足がつる」ということについて調べたことがきっかけとなり、水泳にまつわるアレコレを調べるようになってまとめたものがこちらの豆知識です。「水泳とダイエット」など、知ったからといって泳ぎが上手くなる内容の話ではありません(笑)。僕自身運動が好きで、それに付随する関連知識を得たいので、これからも随時増やしていきたいと思っています。■クロールの泳ぎ方、水に慣れるために僕は水泳指導員ではありませんので、正確かつ最先端の教え方などはわかりません。以前自分が習っていたことや本やDVDから得た知識を自分なりに実践して感じたことを中心に書いてみたいと思っています。方に何かお役に立てるものがあればなぁと思っています。世の中には素晴らしいサイトがたくさんあるんですよね。水泳に情熱を燃やしていらっしゃる方がたくさんいます。ここでリンクさせていただいているサイトを訪問すれば、水泳関連で知りたいことは何でも解決できるのではないでしょうか。基礎代謝1、体のさまざまな箇所を使う全身運動です。水に浮いた状態で動くには、バランスを...水泳でやせる?足が細くなる?水泳とダイエット各スポーツにおけるカロリー消費量を調べると、水泳の数値はかなり高くなっています。運動によって筋肉を動かすことは多くの熱を生み出します。人間の体というのは巧妙に調節されていて、特殊な病気でもない限り不必要な水分を欲し...筋肉痛について筋肉は数千本の筋繊維が束になって出来ています。他のコンテンツは、右横のサイドバーから探してくださいね。プールに通うようになると、塩素の可影響で髪の毛も痛みがちになります。ひどい人だと抜け毛や薄毛につながることも。水泳後のヘアケアもお忘れなく。