2011年10月10日いつも快晴無風がいいね出かけるときはいつも晴れ、そして無風であってほしい・・・おひとりさま300kmブルベ(準備編)2011年10月10日(月)ロードバイクに乗るようになって長距離走に挑戦する場合、最初の目標は100kmという方が多いと思います。初めは100kmという長い距離を走ることができたことに感動し、大満足します。僕もクロスバイク「トレック号」で初めて100kmを走ったときは、自転車でこんなに長い距離を走れるんだと感動したものです。100kmが難なく走れるようになると、次は200km、さらには300kmとだんだんと距離が伸びていきます。300kmは平均20kmで走ったとしても15時間かかるので、長時間体を動かし続けることへの対策、暗い夜道を走る装備やアクシデント対策が必要となり、単なるロングライドとは違って200kmに挑戦するときよりもハードルが高いです。僕の場合は次は300kmなのですが、そんな理由からなかなか挑戦することができませんでした。300kmを走ってみたいという気持ちは常にあり、思い切って決行することにしました。決行日は10月9日の日曜日。天気も良さそうだし、翌日は休みです。そんなわけで、まずは準備編から。先日紹介したとおり、遠くまで行って何らかのアクシデントで自転車に乗れなくなる可能性があります。そんな場合には、自転車を持って帰るために輪行袋が必要です。手慣れた方はゴミ袋やレジャーシートでくるむという方法もあるみたいですが、初心者の僕には難しそうなのでこれにしました。家からの輪行にも使える厚手でしっかりしたものにしたので、多少大きめで重いです。輪行するするときにSPDシューズでは歩くことができません。クリートカバーという方法もありますが、以前クリートカバーを付けて階段を降りたときに滑って転びそうになったことがあります。その時は幸いにも尻餅を付いただけで転げ落ちずに済みましたが、あの大きな輪行袋を抱えて階段の上り下りはできないと思い、履き替える靴を持つことにしました。できるだけ軽くてコンパクトなもので、しかもできれば見栄えがいいものということで探した結果、このプーマの「ネオロウ」というシューズに決定。楽天のタイムセールをやっていて、1,980円でゲットしました。沢歩き用のシューズでしょうか、軽くて履きやすくてペッタンコにつぶすこともできます。僕の1万円したランニングシューズより軽いです。夜間走行やトンネル内では、後から来る車へのアピールが大切です。気付かれずに後ろからはねられたら大変ですからね。アンパチ号には2個装備しました。ヘルメットの後ろに赤いLEDライトを装着。ザックのおしりにもLEDライトを付けるという4灯態勢で臨みます。これだけ光ってれば気が付いてくれるでしょう。(と願いたい・・)さて、どこを走ろうかですが・・300kmとなるとかなり遠くまで行くことができます。釣りであちこち走り慣れている、房総半島から目的地を選定します。先日、館山に釣りに行った帰りにぐるっと回って鴨川まで行き、そこからクルマの距離計で家まで計ってみたところ150kmくらいあったので、目的地は鴨川シーワールドに決定。ここを往復してくれば300km達成です。GPSマップ付属の地図ソフトでルート作成をしていたら、そういえば鴨川市内にツールド千葉の看板が出ていたことを思い出し、日程を調べたらドンピシャ当たっています。僕の走行ルートとも一部重なっているようです。交通規制はされないとのことなので、最悪の場合は参加者と一緒に走ることも考えられますが、往復すると復路では参加者とすれ違う格好となり、なんだか格好悪いのでワンウェイのコースにした方が良さそうです。決めることにしました。それともうひとつ大切なものが携行食です。長時間体を動かし続ける場合に大切なのが、突然やってくるハンガーノックへの対策です。ハンガーノックは不思議なもので、あれおかしいなと思った途端、体から力が抜けて動けなくなってしまいます。経験からお腹が空いたと感じる前に何かを食べるのが一番の予防策で、ここだと言うときに食べることが大切です。房総半島はコンビニが至る所にあり簡単に食べ物を入手できますが、いざコンビニを探しているうちにハンガーノックになってしまうことも考えられるので、僕はいつも携行食を持っています。何よりコンビニに寄らなくても済むので、時間の節約にもなります。用意したのが、スニッカーズ1本、カロリーメイト2箱、ミニ羊羹2本です。羊羹は他のブロガーさんが絶賛しているのをいくつか拝見したので、初めての使用です。その他、予備のチューブや、絆創膏などのファーストエイドキットなどを詰め込み、心配性の大荷物で膨らんだザックを背負い300kmへの道のりに旅立ちました。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSリンク日刊・なんだかんだ。