横浜駅周辺の臨床実績1位045-311-7847※毎週月曜日は定休日となっております。皆様いい汗かいてますか~汗と言うと不快に思う方も多く、なるべく汗をかかないように過ごす方も多くなりました。乱れなどで、汗腺が減少し、汗をかきにくい人が増えている。汗のろ過機能について汗腺は血液の血球を除いた血漿を汲み取って汗として排出する。この時、汗腺のろ過機能が働いて、汗から塩分などのミネラルが体外に排出され過ぎないように、身体に再吸収される仕組みになっている。ここでしっかりろ過されていれば残りほどんどは水分で、皮膚面で蒸発しやすいサラサラしたいい汗が出る。汗は時間が経つと皮膚の雑菌などでニオイが発生するが、かきたてのいい汗は無臭です。汗腺のろ過機能が上手く働かないと、血漿の成分が残り、濃いベトベトした悪い汗になる。悪い汗は水分が蒸発しにくく、体温も下げにくい。水のようにサラッとしている汗の粒が小粒ニオイがない乾きやすい目に入っても痛くない汗をかくとスッキリする悪い汗とは・・・ベトベトしている汗の粒が大きいニオイがあるダラダラかいて汗ジミになる目に入るとしみる塩分が多く含まれ、しょっぱい汗をかくと疲れる熱中症になりやすい悪い汗は、老廃物としてアンモニアや尿素が混じり、その汗が皮膚の表面で垢や皮脂と混じり、これを細菌が分解する事でニオイ物質が発生し臭くなる。汗腺が衰え悪い汗の出る人は、慢性疲労や暑い状況下でも汗が出にくく体内に熱がこもり、熱中症になりやすい。汗腺の衰え人間の身体には、約200万~500万の汗腺があると言われている。その半分は普段は活動していない。冷房のきいた室内に長時間いる・運動習慣がない・冷え性などの理由で、汗をかく必要がない場合、活動中の汗腺も休止状態になり汗腺数が低下する。活動中の汗腺数が減ると1つの汗腺は他の休んでいる汗腺の分まで働かなければいけなくなる。老廃物が多く新陳代謝が悪い脂っこい物や甘い物を多食する人、何でも食べ過ぎな人は、血液・気・水分などの滞りが起こりやすい。身体に熱がこもりやすく、発汗しづらい。体が冷えている汗にはいくつか種類があるが、汗と共に放熱する事で体温を調節する。身体が冷えていれば汗をかいて放熱する必要はなく、逆に身体の熱を保たなければいけない。汗をかく機会が少なくなると、汗腺が衰え、出る汗はベトベトしやすい。老廃物過多の人は、動物性の脂の摂り過ぎ・添加物・甘い物の摂り過ぎを避ける。冷え性の人は身体を温める食材を・・・いい汗にする運動習慣たまのの運動ではなく、コツコツ、ジワーッと汗をかく運動習慣を付ける事が汗腺を鍛えるの有効!汗腺のろ過機能は、いい汗をかけばかくほど高まる。haru暑い日は熱中症の原因になりますので無理は禁物です。骨格の歪みを正して体質そのものを変化させる、自律神経系に有効な施術法です。当ルメディエ治療院から有能なセラピストを多数輩出しております!はじめてで不安でも大丈夫!スタッフが丁寧に状態をお伺いしますので気軽にお話下さい。HatenaLINEコピーするこの記事を書いた人haru山形県出身。人体への理解が深く、整体要素を取り入れたアロマテラピーが得意。横浜駅周辺の臨床実績1位045-311-7847※毎週月曜日は定休日となっております。