・のどの乾きなどが挙げられます。症状には個人差が大きく、人によってバラバラです。代謝機能の低下が原因とされているのですが、このことによって身体のあちこちに不調が現れるのです。新陳代謝が悪くなり、排泄機能が低下し、にきびや手足の冷え、むくみ、便秘などという症状も出てきます。アレルギーが悪化する方もいて、日常生活に支障をきたしてしまう場合もあるのです。そのためにも早めの対策が必要となるのです。食事の改善、軽い運動、規則正しい生活などで、不快な症状を解消し、悩みの少ない生活を送れるようにしていきましょう。