食事と栄養グアダルーペ・サビオ:「科学における女性の少数派の存在は、現在修正され始めているものです」グアダルーペ・サビオに言及せずに、スペインの科学における女性のエンパワーメントについて話すことはできません。彼女は科学分野で最も関連性のある女性の一人であり、肥満に関連する疾患の研究に特化しています。肥満、仕事の調停、砂糖、フェミニズム、水分補給について話すことができた成功の例。続きを読みます食事と栄養ソファでの食事:これは、心理学者が体重を減らすのを助けることができる方法です20199月の到来と新しいコースにより、新しい目標、目標、目標を設定し始めます。私たちは自分自身をだますつもりはありません。夏が過ぎた後、これらの目的の1つは通常、より良い食事とスポーツを始めることです。通常、食事療法に従うことや食習慣を変えることを検討するとき、私たちはこのプロセスの物理的な部分だけを考える傾向があります:私たちの体がどのように変化するか、食べるカロリー、食べることをやめなければならない食べ物など続きを読みます食事と栄養タヒニとフムスを使って料理をレベルアップできます2019キッチンは、人類を分断するスペースの1つです。料理を大いに楽しむ人がいますが、他の人は不必要にそれをするだけですが、あまり好きではありません。私たちは私たちのグループに属します。現実は、それがいつか他の誰が、そして最も少なくする必要がある活動であるということです。続きを読みます食事と栄養ピザをより健康的にするための最高のベースと材料2019世界の好みの食品の調査を行った場合、ピザがトップ10に含まれている可能性が高くなります。私たちは自分自身をだますつもりはないので、それはおいしいので不思議ではありません。私たちが作ったものを買うかどうか、イタリアの専門家に行くなら、まるで自分の好きな食材を使って家で作るかのように、ピザは大喜びです。断続的な空腹時ダイエットの傾向はあなたの健康に良いですか?2019私たちの人生を通して、私たちは食事を抜くことは私たちの健康に良くなく、5回の食事をほとんど宗教的に提供しなければならないと言われてきました。最近では断続的な絶食に基づく給餌プロトコルが非常に流行になり、より多くの人々がそれに従います。続きを読みます食事と栄養キッチンの使用または廃棄物ゼロの調理:食品廃棄物を減らすための人生の哲学2019食品廃棄物は、西洋文化と先進国が提示する大きな問題の1つです。一部の国では深刻な栄養不足や栄養不足の問題を抱えていますが、私たちやレストラン、何千もの家のような国では、食べ物を無駄にしてほとんど信じられないほど大量に捨てています。続きを読みます食事と栄養コンブチャを超えた7つの発酵食品2019コンブチャ茶は流行しており、否定することはできません。数か月前に言ったように、糖分が大量に含まれているにもかかわらず、発酵のおかげで多くの利点があります。この場合、昆布茶は多数のバクテリアと酵母によって発酵され、それが素晴らしいプロバイオティクスになります。続きを読みます食事と栄養フレーバーウォーターのためにあなたの甘いソーダを変える7つのアイデア2019個人的に、私はガリシアに住んでおり、この夏の気温は非常に美味しく、完璧に耐えられます。スペインの他の地域では気温が非常に高く、耐えるのが非常に難しいレベルに達していることを理解しています。したがって、私たちの多くが、冷却しながら熱に耐えるのを助けながら、水分を補給する方法を探しているのは驚くことではありません。続きを読みます食事と栄養ガスパチョ、サルモレホ...夏のコールド(および健康)クリームの11のレシピ2019それがあなたに起こるかどうかはわかりませんが、夏に食べたいのは、軽くて新鮮で、できれば飲めるものだけです。熱でわずかに重い食べ物が消化に影響し、それが遅くなり、より多くの熱が発生することを考えると、驚くことではありません。脱水症は最近の最も一般的な病態の1つであるため、水分補給が可能な食品はいつでも歓迎します。亜麻仁または亜麻仁:体の内側と外側をケアする濃縮食品2019私たちの食べ物と健康のケアはトレンドになっており、流行以上のものになると予想していますが、真実は近年、食事の一部である本物の食べ物を食べることへの懸念がますます広がっているということです私たちの体のためだけでなく、私たちの体にとっても健康であり、内側から私たちの世話をします。続きを読みます食事と栄養コブサラダ:特別な機会に消費する伝説のレシピ2019夏の到来で、私たちが最も望むのは、非常に涼しいサラダです。それは少し熱を奪い、あまりいっぱいになりません。簡単な方法でビーチに運ぶことができます。レタス、トマト、タマネギの伝統的なサラダはすぐに疲れてしまうので、数週間前に私たちが楽しめるサラダの完全なリストを提供しました。春巻きまたは春巻き:旧正月の始まりを示すアジアの珍味2019春巻きとしても知られる春巻きがなければ、その塩に値する中華料理店はありません。これらは中華料理だけに属しているわけではありませんが、アジア料理には春巻きのさまざまなバージョンとそれらを作るさまざまな方法があります。フィリピン人のロール、揚げ、蒸し、ライスペーパー、ロングなどを見つけることができます続きを読みます食事と栄養チョコレートとアボカドのエネルギーボール:最も健康的で最も満足できるスナック2019私たちの労働時間はますます長くなり、家事は私たちが働いていない1秒ごとに占めており、私たちは果たすべき多くの義務を負っています。そのため、すべてに到達するには1日24時間以上必要であり、休暇はまだ到着していないようです。続きを読みます食事と栄養ケトダイエットがあなたのために機能していない理由:流行のダイエットで体重を減らさない最も一般的な理由2019あなたはケトまたはケトジェニックダイエットの不思議について聞いたことがあります、それは流行のダイエットです、誰もがそれをします、主題に関する1000の記事があり、誰もが働くようです。何らかの理由で、最良の場合は体重を減らしておらず、最悪の場合はあなたも悪い人であるあなた以外のすべての人。続きを読みます食事と栄養グアダルーペ・サビオ:「科学における女性の少数派の存在は、現在修正され始めているものです」2019グアダルーペ・サビオに言及せずに、スペインの科学における女性のエンパワーメントについて話すことはできません。彼女は科学分野で最も関連性のある女性の一人であり、肥満に関連する疾患の研究に特化しています。肥満、仕事の調停、砂糖、フェミニズム、水分補給について話すことができた成功の例。続きを読みます食事と栄養Banchan:食べ物の理解方法を変える韓国の前菜2019多文化主義はどこにでもあり、キッチンや食べ物にもあります。間、私たちは自分たちの近所を離れることなく、さまざまな国の料理を食べることができます。キッチンを離れる必要さえありません。インターネットは、とりわけ、さまざまな国や大陸の最も典型的で伝統的なレシピに私たちを近づけ、新しい食事方法を明らかにしているということです。続きを読みます食事と栄養ケトダイエットを味付けする7つの低炭水化物ソース2019低炭水化物として知られているダイエッ​​トは私たちの生活に強く入っており、すでにインストールされています。これらの食事療法の背後にある考え方は、私たちの食事に含まれる炭水化物の存在を可能な限り減らし、タンパク質と健康的な脂肪の炭水化物を強化することです。これは、例えば、有名なケトまたはケトジェニックダイエットで起こることです。続きを読みます食事と栄養メキシコ料理:アステカの国の文化と歴史を巡る美食の道2019今日私は告白します:私は長い間イタリア料理が私の好きな種類の食べ物であると確信していましたが、現実はメキシコへの旅行後に私の人生を変え、その瞬間から口蓋も変えなければならなかったという現実ですメキシコ料理がトップの座を取りました。続きを読みます食事と栄養キムチについてのすべて:私たちのキッチンに届いた韓国のプロバイオティクス食品2019私たちはスーパーフードの時代にいます。食物の実際の、そして科学的に証明された特性をより正確かつ科学的に知ることができるようになったからでしょう。両方の正と栄養の特性を持っているもの、およびその栄養特性が十分ではないもの。単調なレタスから逃れるための19のオリジナルサラダレシピ2019夏の間、サラダは季節の女王です。暑さで、空腹が少なくなり、新鮮なもののように感じ、食事が軽くなると私たちのために改善されることを考慮すると、驚くことではありません。私たちが通常見つける問題は、夏の3ヶ月後、サラダのアイデアが尽き、レタスとトマトにかなり飽きてしまうことです。続きを読みます食事と栄養ビーガンダイエットを始める前に心に留めておくべき9つのこと2019私たち一人一人がビーガンダイエットを始めたいと思う理由はたくさんあります。健康上の理由、倫理上の理由から、肉を食べたくないという欲求から、より持続可能な方法で自分自身に栄養を与えたいという事実から、より健康的に食べて体重を減らしたいという単純な事実まで。