主婦/慢性便秘症どんな症状でしたか?今思えば、子どものころからずっと便秘がちでした。偏食だったのが、高校生のころからは時々ダイエットもするようになり、食事も水分もあまりとらないことがありました。排便は週に1回ということも珍しくなく、出ない日が3日過ぎるとお腹が張って苦しくなりました。つらかったことは?便秘が続くと、そのことばかり気になって子育てに集中できなくなったり、イライラしやすくなったりするのがいやですね。受診のきっかけは?思い切って看護師をしている友人に相談したところ、市販の薬を使っても改善しないなら、一度病院に行ってみたらとすすめられました。「便秘ぐらいで」と迷っていたのですが、風邪をひいて近所の内科を受診したとき、女性の先生だったのでついでに相談してみました。治療を受けた感想は?食事や水分をとらないと便秘になることがわかりました。お医者さんから指導を受けて、食生活の改善を中心に生活習慣を見直すことにしました。お役立ち情報を発信しています。