MYLOHASこのページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptをONにしてください。Kishida(翻訳)こんまりこと、近藤麻理恵さんにインスパイアされて片付けしようとしている人にも、あるいは今年はセルフケアを大事にしようと思っている人にも、ベッドルームはフレッシュなスタートを切ることができる最適な場所。片付けることから始めるのが一番よい方法ですが、いまこそ寝室に風水を取り入れるときかもしれません。部屋がすてきになるだけでなく、ぐっすり眠れる空間になるかも。快眠グッズを探すよりも、風水がいいアメリカ人の3人に1人が必要な睡眠を取れていないという報告もあるほど、世の中の人々は、心身ともに回復するために快眠を得る方法を絶えず探しています。アイマスクや、睡眠に適した重さのある毛布、カモミールティーにマグネシウムなどの眠りをサポートするアイテムなど、熟睡するためのすばらしいライフハックを私たちは常に追い求めています。いった手軽な手段とは違って、風水はあまり手っ取り早い解決策とはいえませんが、実践している人たちは、その影響は「じつに大きい」と話します。Lifeで風水の実践指導者をしているキャロル・M・オルムステッドさん。「周囲の環境は、あなたの人生が引き寄せるものにパワフルな影響を及ぼします。風水は、単に部屋の中のものを配置する方法だとよく誤解されていますが、それ以上にはるかに大きな力を秘めています(もちろん配置も重要な役割を果たすのですが)。大切なのは、ベッドルームには、精神的にも神聖な場所としての役割があることを忘れないこと。「風水の原則によれば、主寝室は休息とロマンスのためだけのプライベートな場所であるべきなのです」とオルムステッドさんは話します。ベッドルームをしっかりリラックスできて、パワーが回復する空間に変えるには、どのように風水を取り入れたらよいか、専門家に聞きました。ベッドルームは落ち着いて集中できる場所にベッドルームが休息とロマンスの場所なら、その部屋にあるアイテムはそれを反映したものであるべきだと語るのは、認定風水コンサルタントのティーシャ・モリスさん。「各部屋はそれぞれ異なるあなたの一面を表していて、家の中のエネルギーは部屋ごとにあなたに直接的な影響を及ぼしています。風水コンサルタントのマーリナ・ロスさんいわく、宗教的なものですらもベッドルームの外に置くべきだとのこと。「そうしたものにふさわしい神聖な場所は別にあります。ベッドルームに仕事を持ち込まないベッドルームを心安らかな空間にしておきたいなら、仕事は遠ざけましょう。ナイトテーブルには仕事に関連するものは置かない、ノートパソコンやスマホなどもベッドのそばから移動させる、ということ。自宅でも仕事をする今の時代に、特に狭いアパートに暮らしている場合などでは、これらは難しくなりますよね。「部屋が狭く、ベッドルームでも仕事をする必要があるなら、仕事をする場所はできるだけベッドから遠ざけるようにして、夜間にはついたてか、植物などを使って目隠しするようにしましょう」とオルムステッドさん。中間色を選ぶ色が気持ちや感情に強い影響を与えることはよく知られています。したがって、ベッドルームの色についても、存分に注意を払ってみたところで損はないのです。「風水における大体のルールは、暖色は関係性にあたたかみを生み出し、寒色は関係性が冷えるというものです」とオルムステッドさんは解説。ベッドルームには明るい中間色を推奨しています。風水の専門家は逆のアドバイスをしています。「もしできれば、ベッドルームには鏡を置くのをやめましょう。エネルギーの反射が部屋の中で過剰なエネルギーを生み、睡眠の邪魔になるのです」とモリスさん。Manhattanの設立者でCEOの認定風水専門家ローラ・チェッラーノさんは言います。テクスチャーを調和させるベッドルームの陰と陽のバランスをとることも大切です。チェッラーノさんいわく、そうするための方法のひとつが、素材を混ぜることだそう。陰(女性のエネルギー)が明らかに感じられるのは、ベルベットのラグやふんわりした毛布など、やわらかいテクスチャー。「エネルギーや感情をケアし、育んでくれる空気を生じさせる」とのこと。いっぽうで男性的な陽のエネルギーは、たとえば硬い木のフローリングなどにみられます。男性にも女性的なエネルギーがあるし、その逆もしかり。チェッラーノさんは、硬い素材とやわらかい素材をバランスよくベッドルームに使うようすすめています。遮光カーテンをとりつける風水師たちの意見は「より暗いほうがいい」と一致。遮光カーテンなら、夜間に部屋を真っ暗にできるし、リラックスしてより早く寝つけるようになります。「完全に暗くないと、身体がメラトニンを生成できないことが科学でも判明しています」とロスさん。出入り口が目に入る位置に身体をじっくり休めて眠るには、ベッドをどこに置くかがきわめて重要になります。風水師がみな口をそろえて言うには、ベッドはドアの正面に配置すること。チェッラーノさんはこれを見晴らしのよい場所と説明しています。「まわりをすべて見回せる場所です。その空間に誰を入れてもよいのか、非常に明確になれるのです」オルムステッドさんは、ドアが見えるようにしておきつつも「あまりに丸見えで無防備な気持ちになることのないように、ドアからダイレクトに目に入る位置はやめるべき」とも言っています。傾斜のついた天井や梁はさける真の風水をベッドルームにもたらすなら、天井にも注目しましょう。「傾斜のついた天井の下や梁の真下で眠るのは避けるようにしています」とロスさん。傾斜のついた天井は、部屋の中のエネルギーの分配を不均衡にして、ベッドに向かってエネルギーが押し下げられてしまうのです。「夜の間、自分の上に水滴がぽたぽた落ちてくるような感じで、重圧感を抱くようになります。それはごく些細な物事ですが、風水のほとんどがこうしたことからきています」チェッラーノさんも同意しており、傾斜した天井や、天井のファンの下では、害のある「殺」のエネルギーのせいでよく眠れなくなると説明します。「殺」はエネルギーを遮断したり、枯渇させたりするそう。梁の下で眠るしかない場合は、梁と梁の間にベッドがくるように配置してみて。塗って寝るだけで、朝はお肌ぷるぷる。最近は、成分にこだわったスリーピングマスクが登場!目指す肌に合わせてチョイスできます。そんなおすすめスリーピング...https://www.mylohas.net/2019/01/182597mask.html寝具のプロに聞く枕の選び方。それも大事な要素ですが、実は本当にカラダ(頭)に合っているかはわかりません。Kishida#睡眠#メンタルヘルス#家しごと#ヘルスケア#疲労回復#インテリア#眠れないシェアツイートブックマークRankingDailyWeeklyMonthlyメーガン妃が1日の食生活を公開。英王室でのNGフードとは?科学的根拠に基づいた「やせるためのコツ」。運動しなくっても構わない!みそ汁を最強のダイエット食に変える方法。食べても許されるおやつ10週1日肉を食べずに12週間。参加者の意識がこんなに変わった!簡単ドーシャチェックで、あなたのアーユルヴェーダ体質を診断!やせる体を作る方法。100回の腹筋よりおすすめの運動って?プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレ毎日たった2分。精神的につらくない10kg減ダイエットって?メーガン妃が1日の食生活を公開。精神的につらくない10kg減ダイエットって?深い眠りが脳の大掃除をしてくれる!?プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレインフルエンザ対策、ここがポイント。食べても許されるおやつ10やせたい人向け朝ごはん8選。管理栄養士が教える、風邪予防におすすめな食材ベスト3心臓発作が起きている3つのサイン。女性の「心臓発作は恐ろしい」と医師。2020年に流行るフィットネスは?隣の部屋に人が寝ているとき。一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?あなたも「アルコール依存症予備軍」かも。自己診断の方法は?甘いもの、こってりしたものが欲しいとき。美髪に導く正しいヘアケア5つの...SKIN&HAIRSponsored繰り返す肌あれ、乾燥──春ならではの肌悩み、解...SKIN&HAIRSponsored前の記事へ卵巣の摘出手術をすると、身体への負担やホルモンバランスはどうなるの?次の記事へ寝室を快眠スペースに変える9つの工夫。New高血圧や動脈硬化の危険性も。Favorit...SPORTS2020.01.17ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい...BODY2020.01.17その後ふぐちり鍋を食べたのに...【こぐれひでこの「ごはん...EAT2020.01.17研究でわかった「やせるテクニック」7つ。ダイエット飲料...EAT2020.01.175役も果たすオールインワン。毎月25日に更新中キャメレオン竹田の占い今年の運勢を公開中Present5役も果たすオールインワン。