眠りも浅いのが悩みの私。夜、ぐっすり眠るために『NEMLINA(ネムリナ)』を飲んでいます。『ネムリナ』は睡眠薬ではありません。自然の6大リラックス成分をぎゅっと詰め込んだ、ぐっすり眠るための休息サプリメント。効果も実感できていますし、副作用の心配もなく飲めるのがお気に入りです。質の良い睡眠が取れるようになるのが特徴です。注目したい安眠成分が『テアニン』です。テアニンとは、お茶に含まれるアミノ酸の1種。うまみや甘みの元となる成分で、イライラをコントロールする効果があります。おいしいお茶を飲むと、心からホッとしますよね?これがテアニンの効果なんです。生活習慣やスマホなどのブルーライト、カフェインなどがありますが、1番の大きな原因はストレス「イライラ」です。夜中に目が覚めたりして睡眠の質が下がります。翌日眠たくてさらにイライラするといった悪循環につながる・・・ぐっすり眠るために大切なのは、まずリラックスすること。体も心もゆるめることで、すっと眠りにつけ、翌朝元気に目が覚める!というわけです。リラックスするために、お茶を飲めばいいということになりますが、よく眠るために必要なテアニンの量は1日に200mg。緑茶で摂ろうと思うと、5~16杯分になるんだとか。笑お茶には覚醒効果のある「カフェイン」も入っていますので、リラックスするのと同時に、シャキーン!と目が覚める効果もあります。純粋にテアニンだけを摂ることのできるのが『ネムリナ』です。睡眠のための成分がぎっしり入っているのが特徴です。女性特有のストレスもすっきり解消!相乗効果で眠りの質を高めてくれますよ。ネムリナの飲み方・飲むタイミングネムリナの目安量は1日2粒。2粒に含まれるテアニンの量は240mgで、1日分のテアニンをしっかり摂ることができるようになっています。寝る前に飲むようにしています。効果もよりしっかり出るかな?と思います。「飲んだらすぐ知らないうちにコテンと寝ちゃってた!」といったような効果はありません。数日飲んでいると、すっと眠れるようになりました。ほんと、自然に眠りに入っている感じ。「ん?わたし、昨日すぐ寝たね??」ってくらい自然に眠れています。女性って月のリズムで寝付きにくいサイクルの時もあると思いますが、そんな時でもあまり不安を感じず、とても気持ちよく眠れています。テアニン、すごい!ネムリナ、すごーい!!私は毎日飲んでいるわけではありません。眠れないときはあれこれ原因を考えず、悩まず、無理せずネムリナにお任せ。不安なときにまた飲む。寝れないときのための安心材料として持っておく。そんな感じで使っています。寝てたりするんだけど。旅行の時に必要量だけ持って行くのもおすすめ。「枕が変わると眠れない」といった不安もこれで解消です。Amazon?楽天市場?ネムリナをお得に買う方法1箱で30日分(60粒入り)毎日飲んで1ヶ月分です。継続回数に決まりはありません。いつでも解約できる定期購入ですので、1箱だけ試したいときでもAmazonや楽天市場で購入するよりもお得です。寝不足におすすめなネムリス寝不足が辛い。そんなあなたには『ネムリス』もおすすめ。科学的に効果が証明されている睡眠サプリメントです。詳しくはこちら・・・【ネムリス睡眠サプリメント】初回980円!ネムリスの口コミ:寝不足・睡眠不足を解消!短時間でも熟睡する方法とは睡眠時間が短い。眠れず、睡眠不足で朝が辛い。天然植物ハーブをはじめ、12種もの快眠成分を凝縮配合した睡眠サプリメント『ネムリス』のご紹介です。寝るには苦労してませんが、逆に私のタイプはいびきが酷いタイプなのです。早く寝られるのも自慢ではないようで。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトプロフィールモンブランママ歴20年。大学2回生と高校3年生、サッカー少年2人の40代子育てママです。家族のためにも綺麗なママでいたい!と自分に手をかけること、おいしいものを食べること、家族との時間を楽しむことをテーマにしています。⇒わが家の男子弁当日記ブログランキングに参加しています。Reserved.メニューホーム美容スキンケアメイクボディ・オーラルケア美容グッズインナーケアおすすめおいしいもの日記お問い合わせプロフィールプライバシーポリシーホーム検索トップサイドバープロフィールモンブランママ歴20年。大学2回生と高校3年生、サッカー少年2人の40代子育てママです。家族のためにも綺麗なママでいたい!と自分に手をかけること、おいしいものを食べること、家族との時間を楽しむことをテーマにしています。⇒わが家の男子弁当日記ブログランキングに参加しています。(41)タイトルとURLをコピーしました。