小橋明子さんやっと謎が解けた気持ちということ、私ごとのように嬉しいです。私も子どもの頃に、子どもでもこんなにしんどいのに、大人になったらちゃんと生きていけるのか?と心配になったことが何度かあります。環境の変化も多感な子ども時代にとっては辛かったことだろうと思います。思いましたそうですね、自分の感じ方は変えられないかもしれないですけど、それらをどうとらえるか、その解釈の仕方は変えられます。小橋さんの良さを活かして生きていかれることを願っています。2018年11月6日はじめまして。私は現在30代前半、女性です。今日、色々と自分の性格について検索をしていく中、初めてここに辿り着きました。思い当たることが多すぎて、自分が初めてHSPではないかということを知ることが出来ました。幼い頃から親、友人からも「傷つきやすい」「気にし過ぎだよ」と再三言われており、まさにチェックリストがほぼ私に当て嵌まっていて、ずっとずっとこの気にし過ぎと傷つきやすい感情は性格なのだと言い聞かせて、今まで生きてきて、すごく苦しめられてきました。周りの目がとにかく気になり、小さな音でも敏感になってしまい凄くイライラしてしまうことが本当に多く、(例えば隣でお菓子を食べている音、食事をしている噛む音、など)周りにはそれが理解してもらえず、私一人が憤慨して怒ってイライラしているという印象を与えてしまい家族関係でも職場でも人間関係上手くいかず疲弊してしまい、大変苦しめられてきました。現状、人付き合いに疲れてしまい小さなことで傷つき、ずっと引きずって気にしてしまい友人と呼べる友人が二人しかおらず、その友人との付き合いですら疲れてしまい、距離を取ってしまっています。大好きな趣味につながるtwitterでの交流をする目的でなくとも、身内同士の流れてくる会話に、一つ一つ気にしなければいいのに気にしては落ち込み、傷つき疲弊してしまいます。寂しくて友達もいない私はやめられなくなっているのも現状です。ここに辿り着いて、すごく、ほっとした自分がいました。同じような悩みを抱えて生きていらっしゃる方が他にもいることを知ることが出来ました。私はやっと今日HSPという体質なのかもしれないと知ることが出来ました。本当にありがとうございます。こちらのサイトを覗かせていただきます。2019年6月2日りいさん、はじめまして。今まで、気にしすぎたり傷ついたりしたことを必死に言い聞かせてやってこられたんですね。すごく苦しかったことだろうと思います。>周りの目がとにかく気になり、小さな音でも敏感になってしまい凄くイライラしてしまうことが本当に多く、(例えば隣でお菓子を食べている音、食事をしている噛む音、など)>周りにはそれが理解してもらえず、私一人が憤慨して怒ってイライラしているという印象を与えてしまい家族関係でも職場でも人間関係上手くいかず疲弊してしまい、大変苦しめられてきました。やってささいなことでイライラしても、それをなかなか伝えづらいですよね。周りは感じ取ってしまうし、発散できなくて疲れてしまって苦しいと思います。>現状、人付き合いに疲れてしまい小さなことで傷つき、ずっと引きずって気にしてしまい>友人と呼べる友人が二人しかおらず、その友人との付き合いですら疲れてしまい、距離を取ってしまっています。HSPの方は人付き合いが難しいですよね。楽しくても疲れるし、小さなことで傷つくと関係を続けるのがしんどくなってきます。私も友達は少ないですが、それでもいいと思います。寂しいと思うのもいいですし、twitterで疲れてしまったら距離を置いたり、再開してみたりとご自身で自由に調整してもいいんですよ。>ここに辿り着いて、すごく、ほっとした自分がいました。同じような悩みを抱えて生きていらっしゃる方が他にもいることを知ることが出来ました。私はやっと今日HSPという体質なのかもしれないと知ることが出来ました。>本当にありがとうございます。こちらのサイトを覗かせていただきます。いっていただけると嬉しいです。このサイトから離れてしまっていましたが、少しずつ再開していこうと思います。こちらを拝見しました。昔から出来上がった人の輪の中に入るのが苦手でした。競争するゲームや運動が苦手で、よくやる側ではなく見る側でした。学生時代は、酷くネガティブにならなかった記憶がありますが、ここ最近ネガティブな考えが常に頭にあります。他人に、自分の考えや思いを伝えるのが本当に苦手で行動を取る際は頭痛が酷くなり、疲労感がどっと出ます。自分は、社会不適合なのかと思ってしまい落ち込みます。誰にも理解されないままなのかなと辛いです。このサイトを見てHSRの項目にほとんど当てはまっていましたが、HSRだから気持ちが楽になるって思う気持ちに対して否定する自分がいます。自分は、本当にHSRの性質を持った人間なのかと自問自答を繰り返してしまいました。したらよいのでしょう。2019年6月2日なー太郎さん>このサイトを見てHSRの項目にほとんど当てはまっていましたが、HSRだから気持ちが楽になるって思う気持ちに対して否定する自分がいます。>自分は、本当にHSRの性質を持った人間なのかと自問自答を繰り返してしまいました。したらよいのでしょう。HSPというのはあくまで気質、平たく言えば傾向や特徴なので、受け取り方はそれぞれだと思います。気持ちが楽になるという方もいれば、そうでない方もいらっしゃいます。ご自身がHSPかどうかということにあまりこだわらなくてもよいと思います。自分の中でラクになれる環境づくりをして、自分自身をいたわってあげてくださいね。2018年11月14日はじめまして。子育てがうまくいかず色々と検索していたところこちらへたどり着きました。自分も子供もHSPだと感じ、解決への糸口が見つかったことが嬉しくなり早速夫へ話しましたが、全否定されてしまい落ち込んでおります。夫は完全なる非HPSです。HPSについて、「血液型占いみたいなもので信憑性がない」「ほとんどの人に当てはまるように作られているのに、自分がHSPだと思い込むのはやめたほうがいい」「おかしなものに頼るな」と散々に言われてしまいました。言われると、なんと説明してよいのか...。夫は、いつも自分以外には関心がなく、わかってもらおうとしたのがバカだったのかもしれません。そもそもわかり合う必要なんてない、夫婦なんて他人なのだから。いう考えなので、根本からすれ違ってしまっています。「占い」と言われたことが本当に腑に落ちません。わからない人にはわからないのだと諦めた方が楽でしょうか。2018年11月15日こんさんこんばんは。>HPSについて、「血液型占いみたいなもので信憑性がない」「ほとんどの人に当てはまるように作られているのに、自分がHSPだと思い込むのはやめたほうがいい」「おかしなものに頼るな」と散々に言われてしまいました。旦那さんにわかってもらいたかったのに「占い」だと言われてしまっては落ち込んでしまうのも無理はないと思います。たしかに「占い」の中には、ほとんどの人に当てはまるように書かれているものもあります。旦那さんはあまりなじみのない「HSP」という言葉を怪しんでしまって、そのことにのめりこんでしまうことを危惧してしまったのかもしれません。お話するのであれば、こんさんご自身に当てはまる特徴だけを伝えてみるなど、あまり怪しさを与えないようにしてみてください。「人混みで疲れやすい」ということを相手に伝えれば、理解してくれると思いますよ。2018年12月3日はじめまして。貴重な情報をありがとうございます。感じていましたが、こちらのブログを拝見して、やはり私はもhspのようだと思いました。社会人12年目ですが、人が多いところが苦手で、普段と違うことをするとすぐ疲れてしまい、毎日の通勤電車や都心の雰囲気がとても苦痛です。仕事はクリエイティブ系の仕事をしていて、仕事自体は嫌いじゃないのですが...いい加減嫌なことから逃げたいのですが、逃げる勇気がもてません。満員電車に乗らなくていい仕事をしたい。シングルマザーだから、少しでも稼げる都心で働かなくては、と思ってしまいます。〜するべき、と〜しなくては、でいっぱいの毎日です。やらなきゃいけないことより、やりたいことをしなくちゃ。