朝夕めっきり冷え込むようになりました!これからの季節は、1日の寒暖差が大きくなる時期です。・疲れやすく、体がだるい。・疲れが、なかなか取れない。・肩こり・頭痛・腰痛・めまい・食欲不振。首・手・足から冷えるので、その部分の保温をしっかりしましょう。ウォーキングやストレッチなど、軽い運動を心がけましょう。38°C~40°Cのお風呂に、ゆっくりつかりましょう。十分な睡眠をとりましょう。謹んで新年のご挨拶を申し上げます。