この写真は彦山からの眺めだけど、海のそこも見えるくらいに、透き通っていますよ。吸い込まれそうな綺麗な色の海。ゆめ健康お盆〜〜〜立秋も過ぎて、庭を飛ぶトンボが目立つようになってきた。季節は移り変わっているものなんだな。いえ、連日35度を越える猛暑。日差しがない分気温もさほど上がらないようだ。それでも30度は超えるだろうけどね。今朝は昨日のドボンランの疲れで、そして、先日の背振ランでの疲れが全身に残り、体が重たいけど、せっかくの朝の時間、思い切って外に飛び出した。いつものコース、桜井神社から二見が浦霊園を通過。早朝からもう墓参りに来ている人がちらほら。砂浜に下りていくと、家族で早朝に海に浸かっている人が・・・・・でも、砂浜は相変わらずのごみが・・・・・点々と。一人お年寄りのおじさんが、ビニール袋を持って、ゴミを拾い集めていた。自分もいつもの様に、ゴミを拾い集めて、手伝った。砂浜ランの帰りにも叉、ビニール袋を探しては、ゴミを拾い集めた。なんと今朝も紙おむつ発見!!なんでかな?こんなとこに放置したまま・・・信じられないよ。ゴミを集めて、ランを続ける。お盆の間、様々な霊が里帰り?海に入るのは控えたほうがいいという、コレは迷信!確かにこの時期の海での事故は多いようだ。いえば昨日も早朝に救急車の音がしていた。今世間ではダイエットブーム?!今さら?、いやいや、あのビリーズブートキャンプ、なるもの知り合いから借りて、昨日ためしにやってみた。日頃走っていても、なかなかお腹周りの脂肪は、完全には取れない。これだと、あのビデオに出てくるような、腹筋割れ????なるのかな?って半信半疑。約50分間、ずっときついストレッチの繰り返し。いやああ、これストレッチというよりも、昔の部活のしごきののり!!!だよ。腹筋は勿論、あの手この手の手法でお腹周りに刺激を・・・そして、腕立て伏せに、うさぎ跳びに近いものまで。ふううう・・・それも、繰り返す回数が半端じゃない!!そして、テンポが速すぎてついていけません。それでも、なんとか必死でついて行く。汗はぶるぶる・・・部屋の床は水浸し!!コレは少々大げさだけど、全身汗だく。ランニングして戻ってきた時の感じ。それだけ汗かいてます。後半さすがについていけずに、小休止・・息切れ状態。それで最後のストレッチに入ったときには、ほっとした。これはこれは・・・・確かにコレを1週間?も?続ければ、やせるだろう。ビデオが4巻あるってことは、だんだんと激しさも増してくるってことだし、コレを完全制覇!!!自分には出来そうにないよ〜〜〜〜やはり、痩せたいと本気で思っている人、切羽詰っている人、でないと続かないと思うな。一夜明けて、今朝は全身、特に腰辺りに違和感。???腰に相当来ています。今朝はランは勿論休息日。明日の油山へのランを控えているので、体休めておきます。昨日の日曜日、家族サービスの一環??きららの湯に行きました。子供たちの中間試験が終わり、一段落。上の娘の要望でのきららの湯。家族で行くのも久しぶり。ランザの練習会で大宴会!!やった以来です。走らずにお湯に入るのが申し訳ないような気がしたです。最近は温泉というと、必ずランの後。ふうううう、体の疲れをとるように、温泉につかって一息入れるのが習慣に。娘の体育祭と変な先生へ(^-^)/話が前後しますが、土曜日には娘たちの学校の体育祭がありました。中高一貫校なために、もちろん中学生と高校生の合同の体育祭。我が家の娘は高校一年と中学の2年。リレーで一生懸命に走る姿を観ていると、ほれぼれしてしまいました。体が柔らかいというか、走る姿がとっても綺麗なんですよね。スピードも速いんですが、ほんとうに綺麗だと思いましたね。←同じく、上半身裸での男子生徒による騎馬戦。これまた若い男の子の裸に圧倒!!!??ちょっと変かな?いやぁぁ、若いっていいよね。会いに、いや治療してもらうために、久留米の木下病院へ、体育最後にうちの奥さんと一緒に出かけていきました。体育祭が終わっていなかったけど、子供たちを置いたまま・・・出かけました。受付をし終わると、おもむろに玄関からその先生現る。今ご出勤?と思ったけど、早速挨拶、先生も自分を覚えていた。「来るのが遅い!」といわれてしまった。その後、奥さんと一緒に先生としばらく雑談・・・・??いや、カルテを作って、色々と質問。メモメモ・・・先生、マジデレースの予定書いてどうすんの?って思った。それからリハビリ室へ移動。そこで、始まりました、指圧に針治療・・・とにかく先生が触るところ、全部痛くて痛くて、体全身から汗が出てくる。途中からは汗びっしょり・・・ぎゃあぎゃあ叫んでいました。先生に言わせると、軽く押しているだけなんだけど、どんどん指が入っていくと・・・背中の背骨辺り→コレは腰痛の原因。肩辺り→コレはこの前首が回らなくなった時の、コレはたいしたことないようだ。それより何より、背中を押した感じからして、かなりひどいとしきりに脅す。コレで走れるよね〜〜〜〜〜って脅す脅す。いっても聞かないんだから、どうしようもなくなるとこまで、いくしかないかな〜〜なんて脅す。この先生が触ってくれた後、歴然と体がほぐされているのが分かるのだ。この後に刺した針も効いているんだろうが、あの指圧?あの指が曲者だな。ほんとうに不思議です。最後に左の足を見てもらい、故障がどうしても左足に集中して・・・・ということでココにも針を10本ほど刺される。走るって事は体重の6倍の負荷が足にかかるから、っ無理しているんだよって。納得・・・てなわけで、また来なさいといわれて病院を後にする。この先生・・・とにかくマラソンをやってる人の体に興味ありそう。困っている仲間いたら、是非おいでっていってくれております。興味のある方、そして故障で困っている方、一度いって見ては?不思議に変な先生ですよ。�0942-26-0505いかれる時には必ず、梶原先生がいるかどうか?事前に電話確認されることをお勧めします。site.Mobile。