夫が6月から8時間ダイエットに挑戦しており、10kg痩せました。仕事があるので、朝は必ず食べます。要は夕食抜きダイエットと同じです。8時間以内に食事を終わらせるだけで、他はいつもと変わりません。7月に入ってからは全く減らなくなりました。体に悪そうだしやめたら?と言っても、酵素を取り入れつつ、また頑張って続けています。実は、私は朝食を食べると、気分が悪くなるタイプなので、必然的に8時間ダイエットをしているようなものですが、減りもしないし増えもしません。このダイエット法は、生活が不規則で、夜中に食事を取ってしまう方に向いているのではないかなぁと思います。実際に試している者からの声して、コメントさせていただきました。pm初めまして、コメントありがとうございます。8時間ダイエット実践されてる方いらっしゃるんですね。ご主人の体形にもよりますけど、6月から7月までの1ヵ月で10キロってかなりのハイペースですね。このコメントですべては分かりませんが、脂肪と一緒に筋肉も落ちた可能性もありますね。体重はカロリー収支が釣り合うところで落ち着きます。お二人とも現状は釣り合っているということでしょうね。ご主人は、8時間ダイエットを止めるとリバウンドに気をつけた方が良いかも知れません。減量をやめるなら、一気に食事量を戻さずゆっくり様子を見ながら調節するのが良いと思います。pmネガティブな感情のやり合いはしたくないので、スッキリ納得いかないことがあれば、前向きに質問してください。ウチのサイトで紹介しているリーンゲインズというのは8時間以内に食事を摂るダイエット法です。個人的には、8時間ダイエットが注目されるかなり前から実践していますが、体重は5キロ以上重たくなってます。pm記事をよく読んでもらえれば分かると思うんですが、実践されてる方を否定する意図はまったくありません。ウチのサイトの趣旨は「ガンバってるのに結果が出ない」とストレスを抱えてる人を応援するコトです。ダイエットやフィットネスの業界って、普通の人の知識不足につけ込んだ商品が多いです。この「8時間ダイエット」という本は、特にダイエットや体形改善に関して十分な知識の無い人をカモにしようとしたタチの悪い本なので、注意喚起のために記事にしました。実際にオリジナルの英語の本を読んで、内容を確認してから書かれた記事も他に無いんじゃないかと思います。単純に8時間のルールだけ気にして食事制限すると、脂肪だけでなく筋肉も落ちてしまいます。一時的に体重が落ちても、食事管理って何が大切か分かっていないとリバウンドのリスクもあります。長い目で見て、自分の思う体形を維持したり、近付けて行ける知識を身に付けるのが大切だと思うので、ノウハウを公開したり、こういうテキトーな商品に引っかからないように注意を呼びかけてます。_)>「名無し」さんもダイエットに関して悩んだら質問してください。ここは2ちゃんねるではないので、名前やまともなメールアドレスを入れてもらえればいつでも歓迎します。pm質問など貴方に相談するわけないじゃないですか貴方は信用しません相談するなら他の人に頼みます。amここはダイエットの迷宮に迷い込んでしまった人が、斬新な手法に納得して真剣に教えを請う場所。自分のやり方で結果が出て、それでいいと思っているのなら、わざわざコメントしなくていい。誹謗するのなら2chで。某番組の影響でアクセス数も増えてくるでしょうから、管理人さまも無条件でコメント公開するのも限界なのかなと思いますよ。毎年減量期のあるわたし自身、リーンゲインズで過去に無いほどの良好な結果が出ているので、看過できず意見させていただきました。さんこんな所で助け舟を頂けるとは思っていませんでした。ありがとうございます。>ここはダイエットの迷宮に迷い込んでしまった人が〜こんな風に見てもらえると本当に嬉しいです。>無条件でコメント公開するのも限界このコメントはスパムとして削除してしまおうか迷ったんですが、辛口でも何かサイトを良くするヒントがあるかなと期待しました^^;ウチのサイトは本当に良い読者さん・クライアントさんに恵まれているなと思いました。pm「これが良いと思うよ」という情報を発信した人(合ってても間違ってても)に対して他人の家(サイト)まで行って否定的な意見を言う人に言いたい。物事の善悪、良否を判断するのは「自分」です。八百さん達が伝えようとしている情報を受けて、間違ってると思ったらそれをしなければ良いだけのこと。良いと思えば賛同すればいい。いちいち人のサイトに行って他人の脚を引っ張らなくてもいいじゃないですか。このことを指して「前向きではない意見」と言ってると思います。迷子になりかけてる人を少しでも応援したいっていうサイト理念からだと思います。情報は無料で公開されているんです、ここのサイトは。営利目的ではないのです。「8時間ダイエット」だって、それが良いと思えば自分が頑張ればいいこと。努力をした時間は、たとえ遠まわりでも近道でも自分の心を裏切りません。世の中にある全てのダイエット法は、まったく何も考えなかった人には良い情報なんだと私は思います。受け取ってばかりになるより、何かを与えながら生きていたいです。以上、以前の記事とは知りつつ、コメントを何度見返しても気持ちよくはないので初投稿させていただきました。