旬野菜れんこん焼きれんこんのゆずこしょうマリネサラダ焼きれんこんのゆずこしょうマリネサラダ歯ざわりのいいれんこんとえびに、ゆずこしょうをピリリときかせて。作り方れんこんは皮をむいて縦半分に切り、1/2量はポリ袋に入れる。まな板にのせ、袋の上からめん棒などでたたいて一口大にし、大きければ手で割る。残りは幅5mmの半月切りにする。えびは背わたがあれば竹串で取り、さっと洗って水けをきる。ボールにドレッシングの材料をよく混ぜる。フライパンにサラダ油大さじ3~4を中温(170~180°C。乾いた菜箸の先をフライパンの底に当てると、細かい泡がシュワシュワッと出る程度)に熱する。れんこんを加え、こんがりとするまで、ときどき返しながら7~8分揚げ焼きにし、油をきって火を止める。フライパンの油を適宜残してペーパータオルで拭き取り(やけどに注意)、中火にかけてえびを加え、色が変わるまで炒める。ともに【1】のボールに入れ、よくあえる。ヤセ菌が増えるごはんとおかず96品。おいしい&お得、だから続けられる97品。冷凍・冷蔵のスゴ技∞。05.鍋の残りで月見カレーうどんvol.8「夫婦で自営だから、二人で力を合わせる」。サロンWEBをチェックしてね。⠀オレンジページメンバーズ限定プレゼントうちのニャンコ。Reserved.このホームページに掲載されているレシピ・イラスト・写真・その他のコンテンツの無断転載を禁じます。