LifeHOME疲れ目Articles目やにが多いのは病気?自分でできる対策・対処法5つ朝起きて鏡をのぞいたら、「目やに」が出ているということはよくありますね。日中に目やにが多く出ていたら、ちょっと気になってしまいます。アイメイクが完璧でも、目やにがついていたら台無しに・・・。だらしない印象を与えかねません。日々ストレスを感じながら仕事していたり、PC・スマホの見過ぎで目を酷使した時に、目の下(下まぶた)の痙攣を経験したことがある人は多いでしょう。痙攣が止まらないと、作業に集中できないため、どうにかして止めたいと思いますよね。痛くて我慢できないなら、それはドライアイかもしれません。ドライアイは症状が様々で判断しにくい場合がありますが、目の違和感を放置していると症状が悪化してしまうことがあります。0ブルーライト対策!眼精疲労や不眠を改善する4つの方法!毎日PC・スマホを長時間使っているなら、ブルーライトの影響が気になりますよね。ブルーライトは、目の疲れや眼精疲労だけでなく、睡眠障害など様々な症状を引き起こします。管理人も仕事で長時間PCを使うので、眼精疲労や睡眠障害に悩んでいました。「PC・スマホの見すぎで目が痛い...」という経験があると思いますが、その原因の1つがブルーライトです。その影響は目だけではなく、身体に及ぶこともあるんです。