リスクが集積する病態です。メタボリックシンドロームでは、1つ1つのリスクがたとえ軽度でも、そのリスクが3つ、4つと重なると、リスクが1つもないときにくらべ、心筋梗塞などを発症する危険が数十倍にはね上がります。このことはすでに多くの方がご存じかもしれません。メタボリックシンドロームは、本人の自覚症状のないままに動脈硬化を進行させます。メタボリックシンドロームは、自覚症状のないうちから生活習慣の改善を始めるための予防医学的な考え方なのです。メタボリックシンドローム1.知っていますか?「メタボリックシンドローム」2.運動で脱メタボ移動しながら仕事をしながら家事をしながらテレビを見ながら就寝・起床時に3.食事で脱メタボ朝食のちょっと見直し昼食のちょっと見直し居酒屋メニュー&夜食のちょっと見直しメタボ健康常識のウソ・ホントメタボ健康常識のウソ・ホント基礎編1.メタボリックシンドロームのリスクをCheck!2.メタボリックシンドロームはなぜ危険?3.リスクが重なる前の予防が大切です。4.内臓脂肪は燃えにくい?5.内臓脂肪をためやすい生活習慣チェック6.無理のない減量プランを立てましょう。