健康的だと思われているメニューの意外な落とし穴!うつ病は心の風邪とも呼ばれ、100人中15人の割合で発症すると言われています。うつ病になると働けなくなったり、収入や地位を失ったり、最悪の場合は離婚問題に発展したりと、人生において破滅的な影響を与える恐ろしい病気です。今回は、健康的だと思われているヘルシーな食生活の落とし穴とうつ症状の関係、ヘルシーな食生活を続けることによって特に不足してしまう栄養素や、改善すべき点を詳しく解説します。パンとうつ病の関係を分子整合栄養医学の観点から徹底解説!うつ病は心の風邪とも呼ばれ、100人中15人の割合で発症すると言われています。うつ病になると働けなくなったり、収入や地位を失ったり、最悪の場合は離婚問題に発展したりと、人生において破滅的な影響を与える恐ろしい病気です。今回は、うつとパンの関係と、パンが与える心身の影響について詳しく解説します。調理の手間が無く、袋を空ければすぐに食べられるパン。うつは質的栄養失調が原因だった!うつ病は心の風邪とも呼ばれ、100人中15人の割合で発症すると言われています。うつ病になると働けなくなったり、収入や地位を失ったり、最悪の場合は離婚問題に発展したりと、人生において破滅的な影響を与える恐ろしい病気です。今回は、うつと食べ物の関係と、うつになる食生活、うつにならない食生活を詳しく解説します。うつの根本原因と対処法を分子整合栄養医学の観点から徹底解説!やる気が出ない、気分が落ち込む、これってもしかしたらうつ病かもしれない・・・。そんな時、精神科や心療内科で治療を受けるかどうかを検討すると思います。脳に作用する抗うつ剤や安定剤など、怖くて飲みたくないし、出来ればサプリなどで症状が改善できたら嬉しいですよね。精神薬を使わずにうつを治すといったら、天然成分の抗うつ作用があるセントジョーンズワートを思い浮かべる人は多いのではないでしょうか。観点からうつの原因について詳しく解説します。テストステロンと男性更年期障害、うつの関係を分子整合栄養医学の観点から徹底解説!うつ病の原因は、脳の神経伝達物質である「セロトニンの分泌量低下」と言われていますが、ここ最近では、男性のうつ病の多くがテストステロンの分泌低下によるものだと言われるようになりました。テストステロンは男性機能と密接に関係しており、テストステロンが低下することで男性更年期障害を引き起こします。更年期障害なので、もちろん身体的不調や精神的な不調など、様々な症状が現れます。これがもしうつの原因だとしたら、精神科や心療内科でうつ病と診断されたのは誤診だったのではないかと心配になりますよね。このような冬期うつに対して一般的には、抗うつ薬や安定剤などの薬物療法が基本になります。脳に直接栄養を及ぼす精神薬を飲むのはなんだか抵抗がありますよね。冬の間だけうつ症状が現れるなら、薬を飲まないで乗り切りたいと考えている方も多いと思います。そこで今回は、冬期うつなどの季節性のうつ病の原因と、冬期うつで不足しがちな栄養素とサプリメントを分子整合栄養医学の観点から詳しく解説します。これらの原因として考えられる一番の原因が、自律神経の乱れです。自律神経が乱れると、手足に汗をかいたり、めまいやだるさなど、様々な不調が現れます。このような自律神経の乱れがうつ病の原因と言われており、このままではうつ病にも発展しかねません。今回は、自律神経の乱れでおこる自律神経失調症とうつ病との関係性、原因や改善方法を詳しく解説します。自律神経失調症とは、その名の通り自律神経がバランスを崩して起こる病気です。うつ病が発症する仕組みと原因を解説!うつ病の原因と言われているモノアミン仮説。現在の精神科や心療内科の薬物治療では、このモノアミン仮説を元に治療を行っています。この仮説が正しければ、薬を飲めばほとんどの人達がうつ病から回復するはずですよね。薬を飲んでいても良くなるどころか悪くなっていくことが多いのです。今回は、モノアミン仮説が一体どのような仮説なのかについてや、モノアミン仮説以外のうつ病の原因、モノアミン濃度が低下してしまう原因について詳しく解説します。うつ症状の原因がノルアドレナリンの分泌異常だとしたら、ノルアドレナリンの濃度を整える作用がある抗うつ剤などを服用しても一向に良くならないのは何故なのでしょうか。今回は、うつ病の原因とされているノルアドレナリンという物質と、ノルアドレナリン不足や過剰がうつ症状に与える影響、ノルアドレナリン濃度の整え方、ノルアドレナリン不足以外のうつ症状の原因などを詳しく解説します。うつ症状の原因がドーパミンの分泌異常だとしたら、ドーパミンの濃度を整える作用がある抗うつ剤などを服用しても一向に良くならないのは何故なのでしょうか。今回は、うつ病の原因とされているドーパミンという物質と、ドーパミン不足や過剰がうつ症状に与える影響、ドーパミン濃度の整え方、ドーパミン不足以外のうつ症状の原因などを詳しく解説します。うつ症状の原因がセロトニン不足だとしたら、セロトニンの濃度を上げる抗うつ剤などを服用しても一向に良くならないのは何故なのでしょうか。今回は、うつ病の原意とされているセロトニンという物質と、セロトニン不足がうつ症状に与える影響、セロトニン濃度の上げ方、セロトニン不足以外のうつ症状の原因などを詳しく解説します。セロトニンとは、脳の神経伝達物質の1つで、トリプトファンと呼ばれるアミノ酸から合成されます。鉄とタンパク質以外にも社会構造が問題だった!うつ病は女性なら5人に1人、男性なら10人に1人がかかると言われています。なんと、女性のうつは男性と比較して2倍も多いのです。うつ病になると、「眠れない」「疲れがとれない」「何もやる気が起きない」「気分が落ち込む」「意欲や食欲がなくなる」「死にたいほどの絶望感がある」などの症状が起きます。従来は、うつ病の原因は「怠け病」や「心の風邪」、「脳の神経伝達物質であるセロトニンの不足」などと言われてきました。女性の方が男性よりも2倍怠けているのでしょうか。女性なら5人に1人、男性なら10人に1人がかかると言われているうつ病。10年間うつ病を経験し、栄養療法でうつヌケした管理人の考えも交えて、うつ病が発症する原因とメカニズムを解説します。うつ病が発症すると、気分の落ち込みや倦怠感など、様々な不調が起こります。うつ病が発症する要因についてまだ詳しく分かっていませんが、脳内の神経伝達物質の低下で起こると言われています。お腹いっぱい食べているにも関わらず、脳に必要な栄養が足りなくなってしまう状態です。この状態では、いくら精神薬を飲んでも脳の神経伝達物質のバランスが整わないため、うつ症状はよくなりません。先に、質的栄養失調を改善することが精神薬に頼らずにうつを治すポイントです。この質的栄養失調を改善するためには、サプリから栄養を補給するのがオススメです。うつぬきやがオススメしているサプリは以下のページにて詳しく解説していますので参考にして下さい。質的栄養失調を改善するサプリはこちら!うつぬき完全攻略マニュアル無料プレゼント!10年以上うつ病だった僕が、たった6ヶ月でうつヌケした10の具体的な方法を全て凝縮したマニュアルを作りました。夫がうつ病になってしまったら。