自己紹介が苦手な人へ。自己紹介が苦手な人へ。準備と話し方と第一印象で乗り切ろう!自己紹介が苦手な人へ。PTA懇談会、新しいバイト...人との出会いでは自己紹介がつきものですね。話すことが得意で人前でも物怖じせず上手に自己紹介できる人はいいですが、自己紹介っていう言葉を聞くだけで憂鬱になる人も多いんじゃないでしょうか。私も苦手なので自己紹介をしなくちゃいけない時はドキドキします。数分のことだけど、あのドキドキ感と緊張感は相当疲れますよね。今回は、自己紹介が苦手な人が少しでも気持ちが楽になれるように、自己紹介の事前準備と話し方のコツ、好感を持たれる第一印象などを紹介します。緊張をほぐす方法を見つけましょ。まとめ自己紹介は事前の準備で少し落ち着く人前で話すのも苦手だし、何を話していいのか分からないっていう方が多いと思います。事前に準備して話す内容をある程度把握していれば気持ちに余裕ができて落ち着きます。ここで大事なのが、言葉一つ一つまで作り込んで暗記したりしないということです。完璧に文章を作ってしまうと安心な気もしますが、緊張で頭が真っ白になってしまって次の言葉が出てこなくなったり、暗記したものを忘れないように...と一気に話してしまうのでは、良い印象になりません。伝えたいことをパーツで覚えていると、緊張でど忘れしてしまっても要点は伝えることができます。文章で暗記して忘れてしまい、パニックで無言になってしまうより、「緊張して忘れてしまいました」と素直に伝えて次のパーツについて話す方が印象がいいですよね。何を話せばいいの?自己紹介で大切なのは、自分を知ってもらうことです。その場にいる人を笑わせたり、盛り上げたりしなくても大丈夫です。話すことに慣れていて、ユーモアを交えることが出来るならいいですけどね。基本は、名前・出身・何が好きか・何が苦手なのか・どんな思いを持っているかを伝えられたらOKです。事前準備ってどうするの?準備するにあたって、まず自分のことってちゃんと知っていますか?自分のことなんだから知ってて当たり前でしょ!って?それが意外とそうでもないんですよね。急に「あなたの一番好きなこと、一番嫌いなことって何?」って人にフラれると、えーっと...ってなりませんか?頭の中は忙しくて、仕事やプライベート、日々の暮らしなど考えることがたくさんあって、整理しきれてないことがたくさんあるんです。自分のことを頭の中ではなくて、言葉にして書き出してみましょう。簡単に自分の歴史、好きなもの、苦手なもの、最近の出来事、考えてることなど思いつくものを言葉にして書き出してもいいですし、マインドマップと言われる手法で書き出していくのも面白いです。マインドマップについてはこちらのサイトに詳しく書き方があります。紙に言葉にして自分を書き出しておくと、「自分」のどこを知ってほしいか、伝えるべきか、相手やシュチュエーションで選ぶことができます。例文マインドマップではないですが、「田中あかり」さんの極々簡単な書き出しを使って自己紹介文を作ってみましょう。*田中あかりさんは実在しません。