洗い物をしてくれました。女房はまたピアノの練習をしていました。二人でスーパーに買い物に行きました。自家製ケフィアヨーグルトを食べました。私は食材の準備をしました。きょうは長男夫婦と一緒に外食をするというので4人で中野まで歩いて行きました。今回は海鮮焼きと言うことで,たくさんの貝類を食べました。帰宅後女房が風呂を沸かしてくれました。ふくろはぎのストレッチをしました。風呂の蓋を閉めてもらっています。寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。指示しながらでしたが,何とか出来ました。続きを読む16年後〜16年半後2018/04/27ちいたび会の方たちと赤羽ちょい飲みツアーで楽しみました女房もとてもうれしそうに楽しんでいました。女房一人で起きました。最低気温は14度、最高気温は23度でした。本日の太陽光発電の総発電量は11.24w/hでした。昨日の歩数計は13808でした。女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。具材は何と8種類です。煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。量が分からないの教えながらです。朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。歩いた距離は2.99kmで時間は43分40秒でした。(風呂)に入りました。風呂の蓋を閉めてもらっています。