NHKうつサポート情報室グラクソ・スミスクライン製薬による情報サイトいつでもどこでストレスチェック!情報収集は大切!療養中のお役立ちサイト■傷病手当金...会社を4日以上休むことになったら、保険組合に申請しましょう。(条件が合えば一年半分までもらえます。)■自立支援制度(精神):東京都...診療・薬代の自己負担が1割以下に。全国の道府県でも同じ制度があります。詳しくはお住まいの市区町村に問い合わせを。■ハイパー薬事典...かかりつけの薬剤師さんにも相談を。うつの原因を根本から解決するために。■法テラス(法律問題解決の入り口。アタシのこれまで1993年(18歳)大学寮でくろこと出会う。1995年(21歳)バセドウ氏病(甲状腺機能亢進症)発病&入院。就職活動をドクターストップされる。1999年(24歳)大学時代の彼氏と結婚。2000年(25歳)夫の不貞により離婚。2002年(27歳)頂いた慰謝料で大学院に入学し、淡路島で生活。2004年(29歳)東京で就職。ニャニゴと生活しながらバリバリ&ノリノリで楽しく仕事をする。2005年末(30歳)突然、身体が動かなくなり、うつ病と診断され医師命令により仕事をドクターストップ。2006年秋(31歳)一人暮らしが難しくなり、ニャニゴを実家に引き取ってもらい元相方さんと同棲を始める。源一郎先生のクリニックで躁うつ病と診断される。2007年春(32歳)元の会社に復職を試みるも3ヶ月目で失敗。2008年(33歳)元相方さんとコンビ解消。山形県の実家に帰って療養生活。東京の妹宅に居候しながら週3日の派遣で社会復帰リハビリ。2009年(34歳)地元に戻り、アルバイトで社会復帰開始。2010年(35歳)地元で正社員・フル勤務を始める。半年でナント会社倒産...。2011年初め(36歳)東京に行き、結婚に向け未来の旦那さんとトライアル生活(同棲)。彼の猫3匹(たぬたん、ぽこたん、ててこ)と出会う。2011年夏(36歳)結婚(再婚)。2012年(37歳)くろこ20歳で死す。秋におかんが脳出血のため急死。:私がハマってるネコブログ■猫ネコ英語:ネコだらけの脱力系英語ブログ。きちゅーもう一週間も前のことですが、親友ねこまたの実家(小田原市)に遊びに行ってきました。遊びに行く、というより「実家に帰省する」感覚に近い。小田原ではニャニゴともども療養したこともあるし、ねこまた母さんのお料理はうちの母親のより断然美味しいしね。勝手に「第二の実家」と思っている。ここには里子に出した黒吉がおります。ぬおー相変わらず毛が黒々ツヤツヤ♪ねこまた母さん&父さんに超かわいがられております。ねこまた父さんからは「きちきち」と呼ばれておった。シャイなのは相変わらずで、なかなか触らせてはくれず(泣)。ま、しょっちゅう帰ってるねこまたすらも触らせてもらえないからいーか(?)美味しいものをたくさん食べさせていただき、ゆっくり一泊しておみやげもいっぱい持たせてくれるねこまた実家。いつもお世話になりすぎ。本当にありがたいことです。今回ももらった黒いカマボコ。イカ墨で黒い&かわいいのねん♪これは小田原限定販売なのだろうか・・・。オマケ↓ねこまた実家の暴れん坊「とめちゃん」。「猫を飼うのはこの子でおしまい」ということで「とめ(止め)」という名前をつけたそうで。コヤツはだいぶバイオレンスキャットらしく、親友ねこまたは、かつての愛猫たぬとちめちゃま(ニャニゴの初恋相手)をストレスで死に追いやった犯人と考えていてだいぶつらくあたっていたが(てか猫相手に「シャー!」と言う程度だが)、全くめげない様子からコヤツこそなんだか長生きしそうな予感。ちなみに黒吉はあまり気にしてない(されてない?)ようである。きちゅーあらまぁ、だいぶ更新に間があいてしまいました。その間に総理大臣が変わったり、世間もいろいろ変わってますね。ちなみにアタシはとりあえず元気であります。多少体調に波があるのはいつものことだがね〜。外で仕事してないのに、なんだか毎日バタバタしとる。主婦業が仕事といえば仕事なのだが、これだけでなんだか毎日あっという間に過ぎていく。「近日中にやること」を箇条書きにメモってテーブルの上に置いているのだが、それに自分のやらなきゃならない用事とやりたいことがプラスされると、メモはたちまち一杯である。それなのに、今日は雨で頭が痛いとか暑くでダルいとか生理前だから調子が悪いとか、体調の波で気分も振り回されるので、「やること」メモはどんどん増えていくのだが、「やったこと」として消されていく数はなかなか減らない。「ああ〜あれもやってないこれもやってない〜明日はやらなきゃにゃぁ〜(泣)」と思いながら眠りについている。(毎日「ああ〜今日もブログ書けなかった...」という項目も入っている。)話は変わるが、実は今、薬は全くといっていいほど飲んでいない。睡眠導入剤は1年以上前から減らしていて、東京へ引っ越してきて環境が変わってちょっと眠れなかったので一ヶ月程度は再度飲んではいたのだが、今は全く飲まずに眠れている。抗うつ剤のトフラニールもいつの間にか飲まなくなった。トフラニールは薬が切れる(血中濃度が下がるというかゼロに近づく?)と体の中がピリピリするという離脱症状が出るので、2〜3日に一回、一錠くらいは飲んでる。こんな超シロート的断薬方法はあまりよくないのではないかと思いつつ、気分はほとんど落ち込むことはなくなったし手元の薬は減らないしで、源一郎(仮名)先生のところからおのずと足が遠のいてしまっている。今は、薬に頼らずに毎日を過ごすことができているという、数年前に比べたら夢のような状態なわけですわー。「今日できたこと」を数えるようにして眠りにつくようにしたいと思う。今日のててこ:朝晩の気温が下がってきたとはいえ、毛皮を着ている身にとってはまだまだ暑い日が続く。夜、リビングのテーブルはててこのベッドになる。実家は姪っ子たちが長期滞在中でうちら夫婦が泊まるスペースがないため、今年のお盆は山形に帰らず、長野に行ってきました。長野涼し〜い!標高1000mは違うなぁ。(↑さわやかな森林をお楽しみください。)さわやかな風の中でいただくフルーツティはおいしーい!(八ヶ岳倶楽部の名物です。八ヶ岳倶楽部についてはコチラをクリック。厳密に言うとここは長野じゃなくて山梨なんだけどね...。)涼しさ満喫&温泉でゆったり...してきたはいいが、東京に帰ってからどーも体調が良くない。2泊の旅だったのに、長野・山梨の涼しさに体が慣れてしまい、東京の酷暑に余計グッタリしてしまったらしいす。・・・「避暑」てのは、自分が普段住んでるとこの暑さが終わるまで滞在してないと避暑とは言わないのか・・・。(しかしそうすると9月終わりまで長野にいなきゃいけない計算になるのだが...。)そういえば、「熱射病になるとヤバい」と言う理由で一ヶ月ぐらいほったらかしにしていたうちの庭が、いつの間にかアタシの背丈ほどの草でボーボーになってしまった。奴らこそ「熱射病」でくたばってしまえと思うわー!!明日早起きして草抜きします・・・。(あくまで予定)今日のててこ:こないだ載せた「やる気がニャイ」画像...それを上回る写真をうちのててこで撮れた。命の危険を感じる暑さが続いておりますが、皆さん大丈夫でしょうか〜?雪国生まれなのに暑さには比較的強く、冷房嫌いなアタシですが、昨日今日はさすがにヤバイと思いましたぜ。今日は特に、掃除機かけてはシャワーを浴び、洗濯物干してはシャワーを浴び...と、何かひとつ動くたびに汗ダクダク祭り。麦茶で水分補給しとりますが、一日にヤカンで2回以上は沸かしてるな。うちには寝室しかクーラーがないんで、本当に暑い時間帯は寝室に逃げ込む→自動的に昼寝タイムになる。シエスタだよ、シエスタ。「リビングに冷房つけよか〜?」と旦那さんに言われておりますが、日中はアタシ一人(とネコ3匹)しかおらんし、窓開ければ風はまぁ通るし、庭木で陽射しはだいぶさえぎられてるし、古い家でいつ建替えするか分からんから、カネかけて新しいエアコンつけんのももったいないしね〜。(てゆーか彼が一番冷房欲しがっとるな。)朝からうだるような暑さの中、毎日電車で通勤して、エレベーター止まってる節電中の会社に行く旦那さんはじめ大都会の勤め人はエライわ〜。(ちなみにアタシは公共交通機関で通勤・通学した経験は全くないです。前東京で働いてたとこは朝早すぎて電車動いてなかったからチャリ&雨の日はタクシー通勤であった♪)そんな満員電車の中(の旦那さん)から送られてきた画像。電車に貼ってあった広告らしい。ひど過ぎるニャこの顔w暑い中、やる気なくなって当然だよ〜。最近ネット上で話題になってるネコの動画。ロシア語みたいなので、ロシア猫だと思われます。↓2本足歩行猫といえばコヤツもか。マジで皆さん熱中症にはお気をつけあれ〜。うつうつして寝てる方も冷房は多少なりともつけなはれ。それくらいの電気はある。あと、「ノドの乾きを感じたら水分を摂る」のは遅いんですってよ〜!こまめに水分補給しませう。きちゅーあらっ、8月に入ってもう一週間以上過ぎましたか...それにしてもあづぃ。久々のアップ、ててこの画像でごまかし。この足は「ソックス」というより「足袋(たび)」だよなー。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。