質の高い疲労快復と渋谷コリほぐしのマッサージの関係♪HOME渋谷マッサージ質の高い疲労快復と渋谷コリほぐしのマッサージの関係♪2018/05/16こんばんわ。「疲労回復」の「疲労」という言葉について今日はお話したいと思います。人間は酸素を取り込み、栄養素を分解してエネルギーに変えて生きています。その過程で「活性酸素」が生み出されます。いう事は、肉体的・精神的な活動が多くなると【多くの酸素が消費される=活性酸素の増加する】という図式が成り立ちます。この活性酸素は、強い酸化作用を持っていて細胞を傷つけると言われており、傷つけられた細胞はどうなるか?→老廃物が細胞から発生され、疲労を感じるシグナルを脳が感じ、いわゆる「疲れた」状態になる。したら良いか?沢山活動する(肉体的、精神的)→活性酸素の増加→老廃物の増加→疲労を感じる→疲労回復をする!!上記のように疲労回復をして、疲れを快復させるのが一番なのです。疲れを快復する方法は主に1睡眠2入浴3食事4運動が良いと言われています。コリほぐしに来るとなぜ良いのか。睡眠を取るにも体が痛かったら良く寝れませんよね?入浴しても体のコリは全て取れませんよね?食事をするにも、体が不調だと美味しく食事は取れませんよね?運動をするにも、体が痛いとかばって怪我をしてしまう可能性がありますよね?つまり質の高い疲労回復を求めるならば、渋谷コリほぐしでマッサージを受けて体の準備を整えるのが一番。お得な120分コースの<ほぐし+リフレ+ヘッド>のコースを受けます。当店は渋谷なので、美味しい飲食店が沢山あるので、質の高い食事も帰りに食べられます。※肉、野菜をバランスよく食べて下さい。家に帰宅し、体を温めて下さい。※理想は半身浴でゆっくりと入って下さい。翌日早起きをし、散歩を行って下さい。疲労回復のフルコースの初めに、ぜひ当店へお越し下さいお待ちしております。ホットパックは渋谷コリほぐしの優しさです。マッサージ効果が期待大!健康維持とマッサージについて。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載を禁じます。