寝る前に紅茶や緑茶を飲む。脳の睡眠リズムを壊すそうです。美肌を保ち健康も保てます。アンチエイジング2010年01月21日10歳若返るコラーゲンコラーゲンは、人間の体になくてはならないものです。コラーゲンとは骨や皮膚を作るタンパク質の一つで体の中のタンパク質の約30%をコラーゲンがしめているので、とても大切な栄養成分です。良質なコラーゲンをできるだけ継続して摂取するようにするといいようです。コラーゲンは骨や皮膚を作るタンパク質の一つなので、シワやしみ、たるみなどを防ぐには、コラーゲンの摂取が効果的です。関節痛などの予防にもなります。コラーゲンを効果的に摂取して、いつまでも若々しく過ごしましょう。Reserved.×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。