映画・音楽・スポーツの感想を綴っていきます。健康-ダイエットTweet昨年末の健康診断でメタボにひっかっかってしまい痩せることにしました。言ってもなかなか自分の意志だけでは難しいので当ブログを借りて順調なスタートダッシュを切りたいと思っています。最強の食事』の2つです。HBF-253W-BK』は、オムロンのウェルネスリンクで測定データを管理してくれます。最初の設定さえ行えばあとは乗るだけでスマートフォンで測定データが見れます。便利になったものです。Wifi接続というのも選んだ理由です。書籍は、以前ブログで紹介しています。www.kousuku.com事もあろうか体組計は、私の年齢を55才と判断しその屈辱に燃えています。食事に関しては、あまり手間をかけたくなく外食も多くなると思うので以下の点を注意したいと思います。多少の運動も必要だと思うので最低1日おきにダンベル体操を5分2セットくらい。ダンベル体操1日おき5回2セット後は睡眠時間を気を付けることですかね。体重89.35kg無理をせずにいろいろ改善しながらやっていきたいと思います。最新記事2017-10-07『ロボティクススタジオ』新宿高島屋のロボットイベント2017-09-06本日ウィキペディアに寄付しました。2017-07-31大人も楽しもう!『ゆるキャラグランプリ2017』の投票が始まります。(1)月別アーカイブスポンサーリンクスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。