思考の訓練2019年7月31日ILCHI希望の手紙どんなことでも何かを試みるときはいつも抵抗が伴います。そのたびにニコニコ笑いながら何であれ積極的に発展的に考える訓練が必要です。それこそが自然に体が健康になり気分がよくなる生活習慣です。「私はあれをできるかな?」という考えがわいてきたらすぐに「私はうまくやれる」と自分に確信をもたせる情報に変えましょう。そんな風に決心してスタートすると本当にうまくいきます。感情は揺れる波ブックマーク.自信をつける方法~運動習慣がもたらす驚くべき変化ネガティブな脳をポジティブな脳に変えるには?コメントは受け付けていません。週に一度希望の手紙をメールで受けとることができます。あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために、ぜひご活用ください。人生を変えたいときに必要なのは環境や条件の変化ではなく「脳の変化」です。そのために必要なものは?自然がくれる贈り物。