喜ばせたい方は、どれでもいいのでクリックして下さい。ありがとう♪(1人1日1回まで)↓こちらもお願い致します。*無断引用・転載等はメス刺し。*リンクフリーです(そちらにもお伺いしたいので、事後で構いませんから是非ご一報下さい)。最初はみんなゼロだった。from...動物園始めました。Joppari梨の木日記ぶどう畑ぐらし。...光と影をおいかけてアクデニズ。初笑いならぬ、初愚痴。schatzky☆ドイツ忘我..ブログパーツこのブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。我が家は完全に土足禁止にしているので、職人さんが必要になると、かなり気が重い。マットなどは予めどけておいて、職人さんが帰ったら床の拭き掃除と消毒。新聞紙を敷き詰めておいた時もあったけれど、ひょいっと新聞紙から外れて歩かれたりもするので、結局ダメ。職人さんは安全靴を履いている事が多く、靴は脱げないのです。靴を履いておらずに足に怪我をしたら、保険もおりないという。(それは医療従事者も同じで、足の上に物を落としたり、階段で足を滑らせて転んだりしても、つっかけサンダルだったりすると、保険がおりなくても仕方がありません。)で、今回買ったのが、これ。ビニール製の靴カバー。壁塗りなどの汚れ仕事の時用らしい。10足入りで1、2ユーロくらいで、ホームセンターで売っていました。玄関で、「これ付けて貰えますか」とお願いしたら、嫌な顔一つせず付けてくれました。(プライベートでは、ドイツでも室内履きに履き替える家はとても多いのですが、お客さんは土足のまま入ってもよく、飽くまでも自由意志で脱ぐ事が多い。日本の講演など、スリッパで舞台に立っているのも非常に格好悪いので、まあわからんでもない。反面、庭の芝生やテラスなど裸足で出て行く事もあり、その辺の境界はかなりグレーです。靴を脱いでもらったからと言って靴下がきれいとも限らないのです。冬の雪ブーツで家の中をどかどか歩くのでは寛げないので履き替える、とか、そんな程度なので、境界がグレーなのは仕方がないですね。9951-9493-399↓詳細はこちら。25日なごみのピーちゃん去年、遊びに行ったおうちで兄弟に一目惚れして、すぐに買ったピーちゃん。9951-9493-399↓詳細はこちら。22日サラダ生活スタート!以前にも書いた事がありますが、私はサラダを余り作りません。嵩高くて山のように食べても満ち足りない。切ったりおろしたりするのが兎に角重労働。(ドイツの人参サラダは千切りではなく、粗くおろすのが一般的です。切るよりも食感が柔らかくて私は大好き。おろすのが本当にしんどい。)だからサラダを作ると、何となく労働を食べているような気分になって、けちけちしてしまう。我が家の電動泡立て器が壊れた事もあり、遂に買ってしまいました!Boschのキッチンマシーン。千切り、薄切り、厚切り、おろしサラダなどなど、あっと言う間にできてしまう。パンやピザの生地も素晴らしい出来。大きいけれど、これ1台あれば、電動泡立て器、スライサー、おろし器が要らなくなるので、狭い我が家の台所でも何とか収納可能。毎日のように活躍しているので、出しっ放しでもいい程です。普通サイズのキャベツ1個、人参なら1kg近く、4人家族でぺろりと食べて、足りないくらい。(注:ビールは夫の分ですよ。)子ども達はまだ小さいので、私の太い(!)千切りでは食べにくいのですが、これなら大喜びでもりもり食べます。私も、「幾らでもお食べ~」「また作ってあげるよ~」と寛大な気持ちでいられる。無心にもりもり食べられるのは、糖質制限に縛られた心には、解放感。欲しいなーと思いながら、悩んではやっぱり買わないのを繰り返してきました。9951-9493-399↓詳細はこちら。今週も頑張った金曜日、帰宅したらすぐ、ベッドに倒れ込む。食べていないから、手足が冷たくて寒い。歩くと床ががふわふわして感じる。眠るのだけれど、気持ちが悪過ぎて目が覚めてしまう。喉はからから、寝汗はびっしょり。車のルームミラーの位置が合わない。伸び上がらないと見えない位置になってしまっている。職場で小さなパン1個食べただけで、ぽーんと200mg/dl超え。ストレスホルモンの影響って、それ位大きい。一度に食べ過ぎないよう、パンは全部半分に切って持って行く。そんな一週間が、また無事に過ぎました。今は丁度、出勤の頃に日の出です。9951-9493-399↓詳細はこちら。15日あいうえおこぐま4歳半、ぷりんときっずを始めました。勉強と言うより、遊び道具の一つとして。私自身、子どもの時に一行同じ文字を書かされるのがうんざりだったし、プリントという言葉自体、聞いただけで蕁麻疹が出そう。こぐまが凄ーく喜んでやりたがるので、少しずつ。点つなぎが一番大好き。ひらがな練習も始めました。とめ、はね、はらいがある事。そこで筆圧も変わる事。運筆は一定速度ではなく、場所によって速くなったり遅くなったりする事。ひらがな単語練習シリーズは大変惜しい事に、はねがない字体になっているので、はねの部分をグレーで書き足しておきます。うちのプリンターは白黒なので、ついでに絵に色も塗っておきます。色鉛筆の薄い色で、まず私がこぐまの手を持って一緒に書き、その後濃い色で、こぐまに一人で書かせます。気が向いたら、また別の色でその上に。「はみ出してもいいんだよ」と。色鉛筆は芯が柔らかいけれど汚れないし、太めに削ると運筆の練習にぴったりです。飽きてしまうと勿体ないので、週末にせいぜい1日1枚だけ。プリントの前に使っていたのはこちら。この「あいうえおの本」は書き順が載っているのと、指でなぞり書きできるのがいい。この「ひらがなつみき」は字体が書き方の本みたいにきれいだったのと、サイコロ型で遊びやすいのとで選びました。どちらも大活躍しています。ドイツでは子ども用に、こういう三角で太い軸の色鉛筆がよく売っています。9951-9493-399↓詳細はこちら。泣き笑い膝の痛みの患者さん。疼痛治療は行き着くところまで行って、でも高用量のオピオイドすら効かない。我慢強い彼女は、私が診察で膝に触るまで、その痛みを顔に出さなかった。彼女の飛び上がり方を見て、これはもう限界、やっぱり手術するしかないかも知れませんねと整形外科への紹介状を書いた。整形外科の予約が取れて受診するまで、そして手術まで、あの痛みを抱えてあと何日待たなければならないんだろう。憔悴し切った彼女の姿が、お昼休みにも頭から離れず、ふと思い出したのは、整形外科医になった同級生の言葉。したら、彼が言っていた点滴が効くかも知れない。本来、オピオイドと較べたら鼻で笑っちゃうような鎮痛剤なんだけど。処方箋を書き、薬局に注文を出し、彼女に電話を入れ、その日の夕方に、ほんの5分の点滴。起き上がって足をぷらぷら揺らし、目を見開き、それから半泣きになった。泣き笑いで、ありがとう、ありがとう、と抱き締められた。治す事はできないけれど、せめても。抑え切れない笑いがうふふと漏れた。家々の煙突から煙が立ち上るのを見るのが好き。来週1週間は、院長なしで一人で診療。9951-9493-399↓詳細はこちら。09日おでん♪あたたかい日も出てきましたが、今日はまた雪。「ドイツ水車小屋日記」のおでんを見たら、突如おでんが食べたくなってしまいました。今回は、作った種はさつま揚げだけ。Tagliatelle」を使ってみましたが、おでんにはちょっと存在感が薄かった。妹こぐまは玉子、兄こぐまはお大根が一番好きでした。9951-9493-399↓詳細はこちら。Pasture社の発酵タラ肝油を初めて注文したのは、去年の私の誕生日。それはもう最悪の一日でした。去年の日記を振り返ると・・・ひどい雪の中子ども達二人を連れ、朝早くから大学病院の耳鼻科へ。兄こぐまの内耳には相変わらず水が溜まっていて、30dBの聴力減少だそうで、手術を薦められた。仕方がないのだけれど、手術は4月末。うがい、点鼻薬、ACC、ケルセチン・ブロメラインなどなど頑張ってきたのに、あと3箇月も頑張らないといけないのー?!げんなり・・・。帰宅して大急ぎでお昼御飯を済ませた途端、子ども達が限界になって、後片付けもさせて貰えずにお昼寝の寝かしつけになだれ込んだ。晩御飯は桜おこわと鮭の味噌漬け焼き、蒸しブロッコリー、りんごのクラフティ。兄こぐまは相変わらず食欲がなくて、もう食べないかと思ったのだけれど、夫に抱っこして貰って食べ出したら、結構ぱくぱくよく食べた。「きょうのばんごはん、おいしい!」だって。晩御飯の後にかるたをしたのが、今日唯一の楽しかった事。誕生日が始まった夜中も一人でPCに向かい、朝から一人で子ども達二人の世話と家事に追われ、夫は遅くに手ぶらで帰って来て、夫と子ども達が寝た後も私一人でPCに向かい、兄こぐまの耳はよくならないし、珍しく誕生日祝いかと思ったらひどいメールが届いたり、夫の実家から知人の訃報が届いたり、過去最悪に近い誕生日だったかも。・・・そして、PCに向かって何をしていたかというと、藁にも縋る思いで肝油について調べまくり、夜更けにこの発酵タラ肝油を注文するに至ったのでした。その後、春に兄こぐまは手術を受け、鼓膜に挿入されていたチューブが抜け落ちたのが、この冬です。肝油は、今でも家族で飲み続けています。「ああ、やっぱり飲まないと足りないんだな」と、続けています。気になる話し二つについて、私の意見を聞かれました。皆様がご自分で判断する材料の一つとして、こちらに記しておきます。一つ目は、「GP社の発酵タラ肝油で体を壊した」という体験談。http://nourishedandnurtured.blogspot.jp/2013/01/why-we-stopped-taking-fermented-cod.htmlこの方達の症状は、恐らく肝油を大量に食べ過ぎた、油溶性ビタミンの過剰摂取のためと思われます。吐き気、嘔吐、下痢というのは、ビタミンDの過剰摂取の典型的な症状ですし、この方達の消費量は、買い込んだ「在庫」の減り方から考えて、非常に多いようです。「やめてもう半年になるけれど調子が悪くならない」というのは、過剰摂取の後なら当然の事です。従ってこの体験談は、私は全く気にしません。二つ目は、「発酵ではない、混ぜ物もあり、データが改ざんされている」というニュース。http://www.davidgumpert.com/major-falling-out-at-wapf-over-fermented-cod-liver-oil↓もともとのレポートはこちら。http://drkaayladaniel.com/wp-content/uploads/2015/08/FCLO_Complete_revision_0821_6.pdf問題は「GP社と告発者、どちらが正しいのか」ですが、これは、告発者が正しければ法の手が伸びて、近いうちにメーカーの方で販売できなくなるのではないかと思いました。(EUならそうなのですが・・・甘いかな?)ただ「発酵か腐敗か」の議論は、個人的には「納豆は腐っているか」の議論を連想してしまいます。それに、本当に腐敗していたら、味が悪くて食べられたものじゃないと思うのですが、どうでしょう。効果があって害がなければ何でもいいんだな、という事です。私の場合はもともと「発酵」にこだわって探した訳では全くなく、単に「人工添加物がなく、熱や化学薬品なしの処理で、きちんと汚染のテストをしている上質なもの」という探し方で辿り着いただけでした。この発酵肝油を飲む前に、他メーカーの普通の肝油を飲んでいたのですが、(しかも、日本で「色々あるけどこのメーカーじゃないと効かないよ」と薦められたメーカーの肝油)それでは消えなかった副鼻腔炎が、この肝油を飲み始めたらすっと消えました。何週間も変わらず引き摺っていた炎症で、しかも新たに風邪をひき始めたところだったので、「丁度治るタイミングだったのだ」とは考えにくい。この肝油を晩に一匙飲むと、がさがさだった踵が就寝時につるんとなっている。それ位、すぐに効き目を感じます。私の肌、髪、爪、目のトラブルも激減しました。それらの事から、この肝油の効果はとても大きいと感じ、「発酵肝油って凄い!」とファンになりました。今となっては、それが発酵しているお陰なのか、実は他の魚の肝油を混ぜている(?)からなのか、何だか判らなくなってしまいましたが、突き詰めて言ってしまえば、私にとってはその理由はどうでもいい。効かない純粋な発酵タラ肝油よりは、効く肝油ミックスの方がいい。何がどうであれ、このGP社の発酵タラ肝油が一番よく効いたというのは事実なのです。テストデータの改ざんというのが本当なら、企業の姿勢として許しがたい。私はそのデータから服用量を決めたり、汚染が少ない事を確認したりして、今の服用を決めたので、そのデータが間違っているというのは困るし、「きちんとテストしているから」と信用したのに、それが崩れてしまった。汚染については大丈夫そうですが、トランス脂肪酸が出たというのは嫌だなあ。いう訳で、効き目に不満は全くないけれども、この機会に他のメーカーの肝油もよさそうなのがあれば試してみようかなと思いました。Pasture社の発酵タラ肝油よりもいいのが見つかったら、またご報告致しますね。なければ、我が家は当面この肝油を飲み続けるつもりです。mg/kgですが、これは海産物の中では少ない方、81ページの抗生物質もOKのようです。この結果には、まず一安心。お知らせ有難うございました。私がブログ記事にした事から信用して購入なさった皆様、申し訳ありませんでした。ひなまつり皆様に慰めて頂いてちょっと元気が出て、一足早くひなまつりにしました。子ども達の顔がぱっと輝きました。私がいつも買う冷凍天然鮭は色が薄いので、ビーツでちょっと赤くしました。小さなすりこ木でトントン突くと、簡単に細かくなります。!今年のメインはこちら。陶器はドールハウス用の「1/12」というサイズの食器です。小さ過ぎて大変なのですが、うちのおひな様は小さいので、これでぴったり。食用ではありませんが、1年に1回くらい使っても大丈夫でしょう。(徳利にしているのは本当は花瓶です。コップは和食に合わないけれど可愛かったので。)押し寿司は流石に無理なので、ゆかりごはんと鮭の切り身。その他は全部、私達と同じメニューです。食後に子ども達に、この雛御膳を下げて食べさせてやったら、大興奮でした。噂に聞いていた、ARCHEの白滝に遭遇したのです!一袋294g(正味150g)がセールで3.29ユーロ。実は私、蒟蒻が大・大・大好きなので、えいやっと買いました。凄ーく満たされました。9951-9493-399↓詳細はこちら。メッセージを入力してください。