【Reebok(リーボック)GB50-18】家庭用エアロバイクを購入しました2019-09-11【Reebok(リーボック)GB50-18】家庭用エアロバイクを購入しました筋トレ少し前の話になりますが、とうとうエアロバイクを購入してしまいました。Reebok(リーボック)の最新モデルで、GB50-18という商品です。(追記:今は新しいGB50-19というモデルが出ているようです)これまで筋トレ一筋でしたが、有酸素運動も取り入れていくことにしたのです。※実は「エアロバイク」という名称は商品名なので、正しくは「フィットネスバイク」が我が家にやってきたことになります。定価だと高いからAmazonのセールで買ったよGB50-18の搬入は二人がかりGB50-18の組み立ては1人で1時間半かかりましたGB50-18は電磁式!ここがすごいぞ!GB50-18を使ってやりたいこと・検証したいことGB50-18の搬入は二人がかり写真奥の本体パーツは分解不能でめちゃくちゃ重い。開封前の写真を撮っていないので伝わりませんが、それはとてもとても大きなダンボール箱に包まれてやってきました。GB50-18のパーツ重量は30kgを超えているようで、男性配達員の方お二人がかりで搬入して頂きました。あまりに梱包箱が大きくて部屋に入らなかったので、玄関で開封してパーツごとに取り出していきました。床に並べたのが上の写真ですが、案外パーツ点数は少なかったです。「これならあっという間に組み上がるなあ」と、この時は思っていました。うっきうきで床に並べてたGB50-18の組み立ては1人で1時間半かかりました日頃から筋トレをしていたお陰でナットを外すことができた。いっても、1時間半でこんな代物が出来上がるのですから、よく設計された製品だと思います。細かいネジ類の歪みが幾つか見られ、無理やり力づくで作業する必要がありました。ボルト系は初めから1セットに組まれているのですが、半分くらいはスプリングワッシャーが歪んでいたため、ナットを外すのに一々苦労しました。冒頭の写真奥にある本体パーツは分解ができず、かつ最も重量があるパーツです。この下に脚を組み付ける必要があるので、この本体パーツを持ち上げることになるのですが、どうしても1人で作業をするとキツい態勢になってしまいます。私は何度か失敗してしまい、フローリングに軽い傷を作ってしまいました。傷防止用にカーペットを敷くか、2人で作業した方が良かったですね。キレそうになりながら作業してましたGB50-18は電磁式!ここがすごいぞ!ReebokのGB50-18。:ブレーキフィットネスバイクにはフライホイールが内蔵されており、これに負荷をかけることで漕ぐ時の抵抗を生み出しています。その負荷方式によって主に上記3種類の製品が販売されており、我が家にやってきたものは電磁負荷方式のものです。電磁負荷方式の特長は、コンピュータ制御によって細かい調節が可能な点です。発熱が少ないため長時間の連続使用に耐えうるという点も挙げられます。マグネット負荷方式と比べると少し高価になりますが、より自然な「漕ぎ感」があるということで、電磁負荷方式のものを選びました。細かい調整やコース設定が可能なので、HITT*1なんかにも使えるそうです。筋トレに有酸素は必要?不要?バイクで出来る筋トレせっかくブログを書いているので、筋トレとあわせて色々と使って検証してみたいと考えています。HITTはフィットネスバイクならではの使い道だと思いますので、しっかり記録を取りつつ臨みたいところです。フィットネスバイクといったらジムに行って使うものというイメージがありましたが、意外と家庭向けの商品は多いようです。トレッドミルと比べれば階下に響きづらいようですから、スペースが余っている方には良い選択肢かもしれません。部屋の隅で置物と化すのは忍びないからね*1:全力で行う有酸素運動とインターバルを短時間で繰り返すトレーニング方法。21:40関連記事2019-10-19マイプロテイン「サーモピュア」の効果をレビュー【発汗サプリ】マイプロテインでやっていた先日のセールで色々と割安になって...この記事が気に入ったら「はてなブックマーク」この記事を書いた人あれすたジムには行かずに自宅での筋トレだけを続けています。日々のルーチンが安定してきたので、これまでの経験やら知識やらをアウトプットしていきます。最近フィットネスバイクを購入したので、これからは筋トレだけでなく、有酸素運動にも手を出していく予定。記事を検索プロフィールあれすた筋トレオタクの皮をかぶったITエンジニア。頑なにジムへ行かずに、自宅で出来るトレーニングの限界を模索している。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。