疲れているし腰の状態があまりよくないので昼寝をしました。チェロを1時間しました。練習をしている曲はプロコフィエフのソナタです。ブラームスのチェロソナタ第1番の1楽章は3ページめです。コスモへの出張指導の日なので出かけました。帰宅後遅い夕食を食べました。2014年の苗は、ピーマン、なす、きゅうり、ゴーヤ、苺、トマト、オクラです。今日の収獲はありませんでした。今年のベランダ菜園の収獲数です。苺小109個大54個、トマト279個、ピーマン91個、ゴーヤ45本、オクラ27本、キュウリ22本、なす14本、梅7個です。トマトが220個(42,27)、ピーマンが129個(87,140)、オクラが39本(79,37)、ゴーヤが12本(43,37)、なすが10本(30,52)、きゅうりが3本(44,35)、枝豆が22個(-,-)、苺が0個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。最低気温は11度、最高気温は21度でした。本日の太陽光発電の総発電量は13.62kw/hでした。昨日の歩数計は5024歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.09μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)ニ女房と一緒に行きました。明日のコスモの教材の準備をしました。シマホに買い物に自転車で行きました。目当てのものが見つかりました。疲れているので昼寝をしました。西武信金担当者が来ました。融資が実行されました。チェロを1時間半しました。練習をしている曲はプロコフィエフのソナタです。ブラームスのチェロソナタ第1番の1楽章は3ページめです。昼寝をしたからか、気持ちよく弾くことができました。2014年の苗は、ピーマン、なす、きゅうり、ゴーヤ、苺、トマト、オクラです。今日の収獲はトマト10個でした。今年のベランダ菜園の収獲数です。苺小109個大54個、トマト279個、ピーマン91個、ゴーヤ45本、オクラ27本、キュウリ22本、なす14本、梅7個です。トマトが220個(42,27)、ピーマンが129個(87,140)、オクラが39本(79,37)、ゴーヤが12本(43,37)、なすが10本(30,52)、きゅうりが3本(44,35)、枝豆が22個(-,-)、苺が0個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。最低気温は13度、最高気温は14度でした。本日の太陽光発電の総発電量は4.02kw/hでした。昨日の歩数計は11836歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.09μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)は休みました。女房と一緒に整体に行きました。私は左の腰が痛かったので診てもらいました。原因は右の股関節でした。治療してもらったあとはしばらく痛かったですが、帰って来たら痛みはほとんど取れていました。帰宅後昼食を食べました。何かやはり疲れているので昼寝をしました。その後はのんびりしていました。チェロの練習は休みました。練習をしている曲はプロコフィエフのソナタです。ブラームスのチェロソナタ第1番の1楽章は3ページめです。2014年の苗は、ピーマン、なす、きゅうり、ゴーヤ、苺、トマト、オクラです。今日の収獲はありませんでした。今年のベランダ菜園の収獲数です。苺小109個大54個、トマト269個、ピーマン91個、ゴーヤ45本、オクラ27本、キュウリ22本、なす14本、梅7個です。トマトが220個(42,27)、ピーマンが129個(87,140)、オクラが39本(79,37)、ゴーヤが12本(43,37)、なすが10本(30,52)、きゅうりが3本(44,35)、枝豆が22個(-,-)、苺が0個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。最低気温は11度、最高気温は14度でした。本日の太陽光発電の総発電量は1.32kw/hでした。昨日の歩数計は11375歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.09μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。数楽教室の日なので家で指導をしました。月例研の日なのですが、疲れていたので休みました。チェロの練習を1時間しました。練習をしている曲はプロコフィエフのソナタです。ブラームスのチェロソナタ第1番の1楽章は3ページめです。チェロ合奏の練習があるので出かけました。腰の状態があまりよくないのでチェロを持って行くのは不安でした。終了後先生たちと夕食がてら飲みました。2014年の苗は、ピーマン、なす、きゅうり、ゴーヤ、苺、トマト、オクラです。今日の収獲はありませんでした。今年のベランダ菜園の収獲数です。苺小109個大54個、トマト269個、ピーマン91個、ゴーヤ45本、オクラ27本、キュウリ22本、なす14本、梅7個です。トマトが220個(42,27)、ピーマンが129個(87,140)、オクラが39本(79,37)、ゴーヤが12本(43,37)、なすが10本(30,52)、きゅうりが3本(44,35)、枝豆が22個(-,-)、苺が0個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。最低気温は16度、最高気温は20度でした。本日の太陽光発電の総発電量は13.08kw/hでした。昨日の歩数計は13960歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.09μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。折り紙教育を考える会報告集の原稿作りを始めました。きょうも昼寝をしました。西武信用金庫の担当者が来て融資の契約をしました。金曜学習室の日なのでゆうゆう高円寺東館に行きました。帰宅後遅い夕食を食べました。チェロはできませんでした。練習をしている曲はプロコフィエフのソナタです。ブラームスのチェロソナタ第1番の1楽章は3ページめです。2014年の苗は、ピーマン、なす、きゅうり、ゴーヤ、苺、トマト、オクラです。今日の収獲はトマト10個でした。今年のベランダ菜園の収獲数です。苺小109個大54個、トマト269個、ピーマン91個、ゴーヤ45本、オクラ27本、キュウリ22本、なす14本、梅7個です。トマトが220個(42,27)、ピーマンが129個(87,140)、オクラが39本(79,37)、ゴーヤが12本(43,37)、なすが10本(30,52)、きゅうりが3本(44,35)、枝豆が22個(-,-)、苺が0個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。最低気温は14度、最高気温は21度でした。本日の太陽光発電の総発電量は6.42kw/hでした。昨日の歩数計は16770歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.09μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。定期検査のため病院へ行きました。胸腹骨盤の単純CT検査と血液検査、尿検査をしました。検査結果は一週間後です。今度こそPSA値が下がっていることを願っています。帰宅後昼食を食べました。最近疲れ方がひどく、昼寝をしました。チェロを1時間半しました。練習をしている曲はプロコフィエフのソナタです。ブラームスのチェロソナタ第1番の1楽章は3ページめです。プロコフィエフは順調です。2014年の苗は、ピーマン、なす、きゅうり、ゴーヤ、苺、トマト、オクラです。今日の収獲はトマト10個でした。今年のベランダ菜園の収獲数です。苺小109個大54個、トマト259個、ピーマン91個、ゴーヤ45本、オクラ27本、キュウリ22本、なす14本、梅7個です。トマトが220個(42,27)、ピーマンが129個(87,140)、オクラが39本(79,37)、ゴーヤが12本(43,37)、なすが10本(30,52)、きゅうりが3本(44,35)、枝豆が22個(-,-)、苺が0個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。最低気温は10度、最高気温は17度でした。本日の太陽光発電の総発電量は5.83kw/hでした。昨日の歩数計は11046歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.09μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。チェロを1時間しました。練習をしている曲はプロコフィエフのソナタです。ブラームスのチェロソナタ第1番の1楽章も2ページめです。チェロのレッスンがあるので出かけました。帰宅後遅い昼食を食べました。大学での講義があるので出かけました。帰って来たらぐったりでした。帰宅後遅い夕食を食べました。2014年の苗は、ピーマン、なす、きゅうり、ゴーヤ、苺、トマト、オクラです。今日の収獲はありませんでした。今年のベランダ菜園の収獲数です。苺小109個大54個、トマト249個、ピーマン91個、ゴーヤ45本、オクラ27本、キュウリ22本、なす14本、梅7個です。トマトが220個(42,27)、ピーマンが129個(87,140)、オクラが39本(79,37)、ゴーヤが12本(43,37)、なすが10本(30,52)、きゅうりが3本(44,35)、枝豆が22個(-,-)、苺が0個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。最低気温は11度、最高気温は18度でした。本日の太陽光発電の総発電量は16.35kw/hでした。昨日の歩数計は15778歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.09μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。大学生の指導案の添削をしました。西武信金の担当者が見えました。融資の件でかかった費用の領収書等の確認をしました。これで融資の準備ができました。紹介された方がシフォンケーキを持って来られ、長男の家で試食会が行われました。嫁がやる紅茶専門店で出す事になるかもしれません。チェロを1時間半しました。練習をしている曲はプロコフィエフのソナタです。ブラームスのチェロソナタ第1番の1楽章も2ページめです。エントランスのタイル貼り終わりました。2014年の苗は、ピーマン、なす、きゅうり、ゴーヤ、苺、トマト、オクラです。今日の収獲はトマト10個、ピーマン3個、ゴーヤ3本でした。今年のベランダ菜園の収獲数です。苺小109個大54個、トマト249個、ピーマン91個、ゴーヤ45本、オクラ27本、キュウリ22本、なす14本、梅7個です。トマトが220個(42,27)、ピーマンが129個(87,140)、オクラが39本(79,37)、ゴーヤが12本(43,37)、なすが10本(30,52)、きゅうりが3本(44,35)、枝豆が22個(-,-)、苺が0個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。最低気温は15度、最高気温は19度でした。本日の太陽光発電の総発電量は11.95kw/hでした。昨日の歩数計は11756歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.09μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。フィットネスクラブに行きました。いつものようにファンクショナルストレッチをしました。いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。最後にファンクショナルストレッチをしました。アパートに寄りました。信用金庫によってお金を下ろしてきました。アパートのエントランスのタイル貼りが始まりました。