足裏には体の各所のつぼがあり、つぼをおされることで疲れている場所がわかるのと同時にその部分の疲労回復に役立ちます。足つぼマッサージって不思議なものです。そこをおされると、たしかに頭がツンとしたり、おなかがひびいたりです。つながっているんですね。どこが、どこのつぼであるかは、接骨院なんかでよく足裏の絵がありますのでみせてもらってください。気になる料金ですが、首都圏相場は10分¥1000です。40分で¥3000でしたらやすいほうです。実際にやすいかどうかはうけてみないとわかりません。★安く受ける方法があります?!★それは柔道整復師がやっている接骨院をみつけることです。だいたい1回20分くらいのマッサージで初診料¥1000、次から¥500ほどでうけることができます。これは保険が適用になるからです。サラリーマンのかたは注意してください。保険によって適用の状況がちがうようです。一般的に疲労性の肩こりなどは適用になりません。突発性の事故などが対象です。健康保険から追徴されることがあります。マッサージですが、結局は血行をよくすることでこりをなくすという仕組みだそうです。血行がわるいと酸素の供給がままなりませんので、その部分がこったり、いたくなったりおもたくなったりするのです。マッサージは有効ですが、しょっちゅうマッサージにいくわけにもいきません。生活習慣を替えなくてはいけません。パソコンを使う方、いつも同じ姿勢でいませんか?気が付いたら集中して、息をひそめていることはありませんか?時々伸びをしたり、トイレにいたっり、軽く柔軟するといいですよ。やりすぎると変な人のレッテルをはられますので要注意です。それと隠れてやっているのを見つかるのも結構、気まずいものがあります。一人でエレベーターにのって、ストレッチしてたら、音もなくドアがあいてあらまびっくりなんてことありますよ。★その以外の方法では、ゲルマニウムのネックレス!★100円ショップで藁をもつかむ気持ちでかって夜つけてねました。したら、首元がやわらかくてすっきり。これは人によって効果がちがうみたい。チタンで効く人いれば、ゲルマニウムで効く人もいます。いえば、この手のって通販とかで高くうってますよね。数万するものあってびっくり。100円だったら失敗してもいたくないので、試してみてはいかがでしょうか?最近プロ野球選手が、派手な色のをつけてますよね。あれっていくらするんだろ〜。効きそうだけど、高そう。マッサージ屋さんで足つぼ、全身あわせて1時間くらいほぐしてもらうのも気持ちいいですよ。マッサージで体も心もほぐしてもらいましょう!(体と心を癒すマッサージ・・なんていいキャッチフレーズですね〜つかえるなぁ)別のページでまったく違う角度からストレス解消の方法を紹介しています。ご自身にあったものもあると思われますのでご参照ください。