http://mizuki-u.comページ食道がんステージIVの現況についてピアノ七十二候全作品LINK2018年2月28日水曜日だらだらっと楽しい共感編み物カフェ1月末日にひらいてみて、じゃあってんで2月も月末にひらいてみた「共感編み物カフェ」、今回も楽しくやらせていただきました。ここではなにかを「してはいけない」とか「こうしなければならない」というものは一切ないけれど、私は個人的に心がけていることがあって、それは共感の場ではあるけれど「AMO(編も)」を実践したいということ。「(ニーズを)当てにいかない」「向かい合わない」「追い詰めない」。自分自身につながり、その場に「いる」状態で、自分事をおこなったり、ゆるりと相手の話を聞いたりする、いわば「縁側モード」の共感的コミュニケーション。そんなとき、なにか手仕事をしていることが役に立つ。私の場合、編み物をしているときが、そんな縁側共感モードになりやすい。編み物は不思議と、マインドフルネスをもたらし、自分がそこにいてさまざまなことに気づきつづけている状態をもたらしやすい。今回も何人かの参加者が入れ替わり立ち替わり、直接国立春野亭に来てくれたり、オンラインでつながったりしてくれたのだが、ことさら共感的コミュニケーション(NVC)を学ぼうという集中モードでもなく、それぞれが編み物したりカメラの手入れをしたり料理をしたり事務仕事をしたりと自分のことをおこないながら、お互いの話をゆるゆると聞きあう時間になった。これがとても安心できる、楽しい、豊かな時間なのだ。毎日これでもいいよな。3月も末日の31日にやります。◎3月31日:共感編み物カフェ@国立春野亭(オンライン参加可)編み物をしながら、お茶を飲みながら、ゆるく共感しあう場。昭和の家の縁側のような安心できる居心地となる予定です。編み物ができない人ややりたくない人も歓迎。午後3時から8時まで、出入り自由。共感的コミュニケーション人気出てきた、ボイスセラピー(喜)国立春野亭で開催している私主催の「共感カフェ」を、今年にはいってから名称を「共感音読カフェ」と変えておこなっている。名称は変わったけれど、私としては共感的コミュニケーションを勉強したいとか、日頃の人間関係や気がかりについて共感的に聞いてもらいたいというニーズが相変わらずあるだろうと予測していて、無理に音読はやらなくてもいいかなと思っていた。音読は共感的身体に気づくのに効果的だし、音読療法(ボイスセラピー)についてももっと知ってもらう機会があるとうれしいと思っていたので、共感音読カフェという名称と方向性を示したのだった。うれしいことに、今年になって参加してくれている人たちの多くが、音読療法に興味を持って来てくれる。音読療法ってどんなことをするの?音読療法と共感的コミュニケーションはどんな関係があるの?どんな効果があるの?ボイスセラピー講座に参加した方は理解してくれていると思うが、音読療法には3本の柱がある。共感的コミュニケーションこれらを身につけることで、心身を調整し、心身の健康を維持・向上させ、いきいきとした人間関係のなかで生きがいをもってはつらつと生きていくことに役立てられるのが、音読療法だ。音読療法のワークを実践し、みなさんの役に立てるための音読トレーナーという人材育成もおこなっている。音読トレーナーは音読カフェを開催できる。音読カフェでは音読療法のワークによって心身の健康法や介護予防を実践するのだが、それをファシリテートするトレーナーは共感的コミュニケーションを心がけて進行する。場合によっては健康や人間関係の不安がある人の話を共感的に聞くこともおこなう。私が国立春野亭でおこなっている「共感音読カフェ」は、たんなる音読カフェより共感的コミュニケーションの勉強や聞き合いの場としての比重が大きいのだが、私の予想より音読療法に関心を持ってくれる人が多いので、喜んでいる。実際、音読療法は実際の生活や仕事のなかで役に立つ。共感的コミュニケーション『HiYoMeKi』第6号の「はじめに」より身体文章塾の機関誌『HiYoMeKi』の第6号がひさしぶりに配信されたがそのまえがきとして書いたものを紹介させていただく。『HiYoMeKi』は「ひよめき」と読み、どなたも無料で自由にお読みいただくことができる。こちらのBCCKSのサイトからも読めるが、スマホやタブレット用の専用アプリでも読むことができる。------------(まえがきより)ずいぶん間《ま》があいてしまったが、身体文章塾の機関誌をひさしぶりにお届けする。身体文章塾はその前身を次世代作家養成塾と称していた。その前は現代朗読ゼミの一環としてテキスト表現ゼミと称していたこともあるかもしれない。十年くらいつづいているテキスト表現の研究・発表の場である。その間《かん》に参加者が入れ替わり、またつづけて参加しつづけている者の表現クオリティやスタイルも変化し、そして私・水城ゆう自身も大きく変化した。自分自身は成長したのか退化したのかよくわからないが、変化したことだけはたしかだ。つづけて参加している、たとえば奥田浩二などは、あきらかに著しい成長をとげていて、それは私たちのお祝いでもある(彼がお祝いしたいかどうかは別としても)。テキスト表現にかぎらず、表現行為において私たちは自分自身という「現象」をあつかっている。これは最近の私の気づきだ。人はだれもが、肉体という物質的存在でありながら、じつは身体という現象として存在している。現象なのでそれはたえず変化し、移りかわりつづけている。昨日の自分と今日の自分はちがう。一瞬前の自分ですら、もう過去の現象として流れさっていて、いまここにいる私はまさにいまこの瞬間の現象でしかない。そのような謙虚さに立ったとき、現象としての身体は私になにを書かせてくれるだろう。そこからはどのようなことばが発生してくるだろう。称していた時期の作品がほとんどだ。これらをみなさんにお届けしたあと、可能なら七号、八号と、現在にちかづいていき、リアルタイムに身体文章塾で起こっていることをお届けできるようにしていきたいとかんがえている。お付き合いいただければ幸いだ。身体文章塾はどなたも、テキストで自分自身を伝えたい、テキストを書くことで自分を知りたい、という人ならどなたも歓迎だ。門戸はつねにひらかれている。かぎ針はだいぶ手慣れた感じに編めるようになってきたけれど、棒針はうまくいってなかった。挑戦してみたことはあって、道具も人からもらったり自分で買いそろえたりしていたが、なぜかうまくいかず、ほったらかしにしてあった。それがふと、再挑戦してみるつもりになって、やりかけてみたら、今回は案外するすると上達しそうな感じだったので、なにか作ってみることにした。私が子どもの頃から、母が編み物に打ちこんでいた。文字通り、打ちこんでいた。その姿が、私の母像のデフォルトに近い。かぎ針、棒針はもちろん、最終的には編み機を何台もならべて使いこなしている姿をおぼえている。毛糸玉をほどいて、編み機にかけるための細長い輪にする作業を、縁側で手伝った。そんな記憶があって、けっこうな年齢なってからふと編み物をやってみようと思いたったときも、とくに抵抗感はなかった。私のような年配の男が編み物をやっていると驚かれることがあるのだが、私はとくに違和感なく楽しんでいる。棒針がうまくいかず、しばらくほうってあったのだが、数日前にやりかけてみたらなんとなくうまくいく。して無意識でイメージトレーニングしていて、それがうまくいったのかもしれない。YouTube映像を見たりしたことも役に立っているかもしれない。輪針のセットを買い置きしてあったのを引っ張りだして、輪針を使った編み物に挑戦している。ゴム編みのウォーマーだが、完成するかどうかはわからない。いい練習にはなっている。明日・2月28日は国立春野亭で「共感編み物カフェ」を開催する。オンラインでも参加できるので、お好きな時間に参加してみてほしい。手仕事なら編み物でなくてもよくて、なにかしながら共感的に話を聞いたり、コミュニケーションについて学びあったり、という場である。◎2月28日:共感編み物カフェ@国立春野亭(オンライン参加可)編み物をしながら、お茶を飲みながら、ゆるく共感しあう場。昭和の家の縁側のような安心できる居心地となる予定です。編み物ができない人ややりたくない人も歓迎。午後3時から8時まで、出入り自由。@国立春野亭が終了した。毎回、さまざまな工夫で、ともすればわかりにくいところのある韓氏意拳という武術の稽古を楽しく、それぞれにヒントをつかみやすくしてくれている駒井先生の講習会だが、今回も養生功の体系をすこし離れて、オリジナルの稽古法からはじまった。ふたりひと組になって、距離を置いて動いたり、近づいたりしながら、自分の運動が自分の内側からや意識的に「動かそう」という意図からはじまるのではなく、外側にある対象物をとらえることで「運動が外側からはじまる」という経験を味わった。たしかに、自分から「こう動こう」という運動のはじまりと、「そっち」という「意」が発生して自分の外からはじまる運動とでは、まったくおもむきが異なる。外から発生する運動はかるく、身体と外界とのずれがなく、気持ちがいい。この気持ちよさは独特で、「あー気持ちいい!」という実感のつよいものではなく、ただ自分があるべきところにすっと収まっていくような気持ちのよさだ。こののびやかな運動の延長線上に、さらに緊密な、注意深い、武術の技撃として通用する強度が発生するのだと思う。それこそ自分の全身があまねく行き渡り、外界ともぴたっと一致した運動だ。私たち現代人は、あまりに自分の「意思」や「意図」「感覚」と癒着してしまっていて、漏れのない、その瞬間にもっともふさわしい強度のある、自然に身につけているはずの運動から、遠ざかっていることが多い。いや、いつもは自然になにげなくやっていることなのだが、いざ運動しようというとそこにはゴリゴリしたものが侵入してきて、のびやかさや自然さを失ってしまう。そこに気づき、本来の能力や運動の順調さを再発見していく、そういう稽古のなかに韓氏意拳という武術体系のおもしろさがあると、私は感じている。2018年3月は、19日(月)午後にJR国立駅徒歩5分の会場にて開催します。2018年3月は、25日(日)に烏山区民センターにて開催します。3月27日(火)14時から約2時間の開催です。現代朗読のゼミ生が力をつけていくということこのところ、土曜の午前中に現代朗読ゼミを開催している。今回はゼミ生がふたり、単発参加がふたり、私もいれて五人での開催となった。ゼミ生の進化・成長というのは、ずっと付き合っていると私もなかなか気づきにくいものだが、たまにゼミ生以外の新規参加者が来て感想をもらうと、あらためて気付いたりする。現代朗読では「うまい/へた」とか「正しい/正しくない」という評価基準を廃して、身体表現者としてどれだけ自分自身につながり、そのいきいきさを把握したり発揮できたりするかという点を重視しているのだが、結果として表現の力が目に見える形であらわれてくることがある。そんなとき、現代朗読の言語を使いなれてない人からは、「うまい、上手」という評価言語が聞かれることがある。ゼミ生はそこはめざしていないが、結果的にそのようなことが起こる。去年の夏ごろからゼミ生になったゆきこさんは、まったく朗読などやったことのない人だったが、いまやとても力のある表現者になりつつあって、今後も楽しみなのだ。「力のある」というのは、テクニックがついているということではなく、ただただいまこの瞬間の自分自身につながる集中力がついてきている、ということだ。(鄧晶音・訳/河出書房)の連続朗読をおこなっていて、その朗読のようすはYouTubeで配信されている。「わずかな思いやりに、心を打たれて涙する」という短編の朗読が公開されている。つづけて次作の収録を予定していて、彼女の成長のようすもたぶんうかがい知ることができるだろう、そんな楽しみもあったりする。音声のみを切りだしてオーディオブックとしてコンテンツ化することもできる。Vol.6』発刊しました!身体文章塾の機関誌『HiYoMeKi』の第6号がひさしぶりに配信されました。「ひよめき」と読んでください。どなたも自由にお読みいただけます。こちらのBCCKSのサイトからも読めますが、スマホやタブレット用の専用アプリでも読めます。reader」でアプリ検索してください。サイトからはePubファイル(電子書籍データ)をダウンロードして好きなように読んだり、人に送ることもできます。以下、目次より紹介します。電子ブック共感集中週間ですよ〜共感的コミュニケーションを実生活のなかでリアルに使える形で学びたい、日本語や日本人的社会習慣や風習のなかで使えるようになりたい、メールやSNSなどテキストコミュニケーションでも共感を試みてみたい、などのニーズがある人向けに、水城が長年つちかってきた経験や知見をシェアする機会が、集中的につづきますので、ご利用ください。◎2月28日:共感編み物カフェ@国立春野亭(オンライン参加可)編み物をしながら、お茶を飲みながら、ゆるく共感しあいながら、共感的コミュニケーション(NVC)について学ぶ場です。昭和の家の縁側のような安心できる居心地となる予定です。編み物ができない人ややりたくない人も歓迎。午後3時から8時まで、出入り自由。東松原在住で自宅をイベントに開いている星寿美さんが、共感カフェを主催しています。おたがいに深く聴きあうことのできる場で自分自身の価値とニーズにつながるためのサポートをおこなうおはなし会です。午後2時から約2時間。力を発揮する音読療法(ボイスセラピー)と、人間関係や自分自身とのつながりの質を作ることに力を発揮する共感的コミュニケーションを組みあわせていいとこ取りをするカフェ形式の勉強会です。14時から約3時間です。高橋喜宣さんが主催している共感的コミュニケーションの勉強会です。「こすぎの大学」のおしゃべり部のみなさんが中心になって開催されています。名古屋でも開催することになりました。編み物をしながら、お茶を飲みながら、ゆるく共感しあいながら、共感的コミュニケーション(NVC)について学びます。昭和の家の縁側のような安心できる居心地となる予定です。編み物ができない人ややりたくない人も歓迎。午前11時から午後4時まで、出入り自由。池尻大橋(駒場)の〈アカシデカフェ〉での「おとなの音読カフェ」を初めて開催しました。2018年1月いっぱいで閉店し、瀬戸内の大三島に移転した三軒茶屋の〈オハナ〉で、5年ほど隔月で共感的コミュニケーション(ミニライブ付き)を開催していましたが、それを惜しんでうちでなにかやりたいと申し出てくれたのが、〈アカシデカフェ〉の有紀さんでした。NVC仲間を通じて紹介してもらい、打ち合わせに行き、この「おとなの音読カフェ」の開催が決まったのです。〈アカシデカフェ〉は都立駒場高校のグラウンドの脇にある、「ここにあるよ」ということを知らなければ通りすぎてしまうような、ちょっとした隠れ家的カフェです。2017年6月にオープンしたばかりということです。した店のなか、白基調の清潔で、それでいて居心地のいい空間で、いつまでもいたくなるような雰囲気です。メニューもオーガニックなものをそろえています。最初は朗読のイベントを検討していたんですが、有紀さんが音読療法に関心を持ってくれて、また彼女もNPO法人を組織していることがあったりして、より社会貢献の色合いが強い音読療法のワークをやることになったのです。いえカフェですから、まずは気楽な音読カフェをやってみましょうということになり、初開催となったわけです。参加者は有紀さんもいれて2名だけでしたが、その分じっくりと話を聞き合い、マインドフルに自分(の身体)を観察し、お互いに響きあう練習ができました。音読療法では呼吸法や音読エチュードを使って、イメージではなく実際に起こっていることを緻密に観察する練習をします。最初はなかなかうまくいかなくても、どこに注目すればいいのかそのベクトルがわかってくると、しだいにいまこの瞬間のリアルな自分が見えてくるようになります。途中で有紀さんがおもしろいことに気づきました。自分自身に集中していくと、あるレベルからにわかにほかの人やまわりの情報が自分のなかに流れこんできて、それに気づきはじめる、というのです。「フロー」という状態で、そのクオリティをどんどんあげていくことが目的のひとつです。表現の世界では、フローがさらに密度が高まって「ゾーン」と呼ばれる状態になります。自分自身の能力が最大限に解放される状態です。皆がそこをめざす必要はありませんが、音読療法のさらに先にはそのような地平も見えている、ということです。興味がある方は参加してみてください。◎3月22日:おとなの音読カフェ@池尻大橋アカシデカフェ駒場の住宅街の一角の、隠れ家のようなステキ空間「アカシデカフェ」にて、月1回の音読カフェを開催します。声をだす楽しさ、よろこびを味わいつつ、コアマッスルを鍛え、免疫力をあげていくレッスンです。毎月第4木曜日の19〜21時。映画:エクソシストの映画&テレビドラマシリーズウイリアム・フリードキンの映画「エクソシスト」は高校生のときにリアルタイムで観た。高校生なのに、それに特別ホラー映画好きでもないのに(むしろ苦手だったと思う)、なんでわざわざ映画館まで行って観たんだろう。映画館ではなくテレビ放映でフリードキンの監督作品「フレンチ・コネクション」を観て、しびれたんだろうと思う。そのころ、中学生から夢中になっていたSF小説から、すこしずつスリラーやサスペンス小説をたくさん読むようになっていた時期だった。余談だが、「フレンチ・コネクション」ではジーン・ハックマンとロイ・シャイダーがかっこよかった。「エクソシスト」では少女役のリンダ・ブレアが印象的だった。「エクソシスト」は衝撃的な映画だったが、映画本編に加えて音楽が強烈に印象が残った。マイク・オールドフィールドというイギリス人ロックミュージションの、多重録音を駆使した「チューブラー・ベルズ」という曲が使われていた。そのアルバムを購入し、すり減るほど聴きこんだ。変拍子の複雑な、しかしミニマルな曲で、コピーしようとしても難しかった。先日、アマゾンのプライムビデオを見ていたら、「エクソシスト」のテレビシリーズが2016年に作られ、シーズン2まであることを知った。最初のエピソードを見てみたら、映画の「エクソシスト」を原案としてはいるが、あらたなストーリーとなって、しかし雰囲気はかなり踏襲した感じで作られている。いま喜んで順番に観ているところだ。エピソード1の最後のところに、おなじみの「チューブラー・ベルズ」の冒頭のフレーズがすこし出てきて、一瞬で50年近いタイムスリップの感覚を味わった。音楽というのは、タイムトラベルのための装置でもあったんだな。水城ゆうの現在の活動にかかわるすべてのものについて、テキストコンテンツとして配信しています。