ヘアケアツイートシャンプーと言ってもその種類は様々でどれを使用したらいいか悩んでしまうことありますよね。市販のものからサロン専売品まで値段が安いから悪い、高いから良いと思ってしまいがちですがそうではありません。シャンプーは毎日使うもの。見極めて自分に合ったシャンプー選びをしていきましょう。■毎日のシャンプーが髪や頭皮を傷ませてる?洗浄力の強いシャンプーを長年使用していると、頭皮の皮脂を過剰に洗い流してしまいその結果、皮脂が過剰に分泌してしまうということもあります。その皮脂をまた洗い流してという悪循環に陥っているかもしれません。その結果、薄毛や頭皮トラブルを引き起こしてしまいます。■シャンプーはどこを見て選ぶのが正解?シャンプーは一般的に7~8割を水が占めています。そこに洗浄効果のある界面活性剤が2~3割を占めているためその他の成分は1割にも満たないことが多いのです。界面活性剤は水では落せない皮脂や整髪料などとくっつく性質があり、汚れを洗い流す役割があるため、むやみに避けるものではなく、種類に気をつけて選ぶものと言えます。界面活性剤の種類をチェック一般的なシャンプーは大きく4つに分けられます。・洗浄力が強く髪や頭皮に負担がかかる。・強いタンパク質変性作用があり、抜け毛や頭皮の炎症などを引き起こす原因となる。[主な成分:ラウレス、ラウリル硫酸、スルホン酸]2高級アルコール系(石油系)市販されているほとんどのシャンプーがこのタイプ。・洗浄力が高く必要な皮脂まで洗い流してしまう・よく一緒に配合される着色料や保存料、香料が頭皮のアレルギーを起こしやすく、痒みや炎症を引き起こす場合がある。・人間の皮脂や髪を構成するアミノ酸と同じ成分で出来ており、弱酸性のため髪や頭皮に優しい。・原料が高価なため一般的な製品より価格が高い。・天然素材で作られ無添加のため環境に優しい。・洗浄力が強く、必要な皮脂を取りすぎてしまう傾向がある。[主な成分:カリ石ケン素地、石ケン分、脂肪酸ナトリウム、脂肪酸カリウム]シャンプー選びの際は成分表示を確認し「ラウリル」や「硫酸」などの成分が上のほうに書かれていたら避けるのが無難です。シリコンの含有をチェックシリコンは手触りを良くするためにシャンプーによく配合されていますが、この手触りの良さは一時的なもので根本的な改善には繋がらず、続けていると毛穴をふさいでベタついたり、髪のダメージの原因になると言われています。・手触りや指通りが良くなる。・炎症や痒みの原因になる。・健康的な頭皮を保つ。・刺激が少なく安全性が高い。・カラーリングやパーマのかかりや持ちが良くなる。