昔、読んだ健康法の本にかなり書かれている人参とリンゴのジュースを朝食に変えました。甘酒も入れております。人参とリンゴのジュースは、健康法の本に多く載っています。私は、甘酒を加えて飲みやすくしています。朝食をこのジュースに変えるだけなので簡単です。生姜紅茶を1日に2杯、朝食は人参とリンゴのジュースは健康法の本のお決まりですね。紅茶は身体を冷やさない常用茶です。生姜は身体を温めます。健康には身体を温めることが重要です。リンゴは、1日一個のリンゴは医者を遠ざけるという言葉があるくらいです。寒い季節の寒い地域で取れる食べ物は、身体を温めます。人参は、凄いパワーを持っているので、このジュースは健康生活に欠かせないです。ゆるーく、始めてもう10年ほど経ちました。マクロビも、ゆるーくやって10年くらいたっています。毎年血液検査でも、何も問題なしですし、お医者さんが、この食事療法を続けて下さいとおっしゃるので、効果があると思います。興味がお持ちの方がいらっしゃったら、試してみて欲しいです。12:31人参とリンゴのジュースの朝食☆Tweet関連記事2019-02-26明日は月1の温泉こんにちは。ここ数日重めのテーマを書いてしまいました。マクロビ開始して10年目です。長く続けられるように、ゆるーくやっています。マクロビ開始して10年目です。やめるときもすこやかなるときも主題歌決定☆7日でブログ開始して1年になりました。title="人気ブログランキング"></a>スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。