肌マスクがさつき、ごわつきが気になる敏感肌に、濃厚しっとりスペシャルケア。アミノフルシャワー[スプレー化粧水]メイクの上から日中の乾燥対策できる、ふんわり包み込む微細ミスト保湿化粧水。「スキンケアで一番大事なのは保湿。ローションは必ず2回つける。コットンにたっぷり化粧水を含ませてしっかり肌に浸透させる。シートマスクもこまめに。美容液がたっぷりで、このシートマスクだけでいいくらい肌がうるうるになる。「眠りの質によって肌や体調が全然違う。不眠気味の時にプレゼントでもらったクマの抱き枕は絶妙でぐっすり眠れる。「寝ている間は喉が乾燥しがち。加湿器をつけてさらにマスクをして、保湿を強化する。シルク素材のマスクは保湿効果が高く、通気性も良いのでぐっすり眠れる。「腸に良い乳酸菌が入っているヨーグルトにナッツ入りのグラノーラやアガベシロップを入れて食べる、美味しいし美容に良いのでマイブーム。カルシウムが豊富なオーツ麦やアンチエイジング効果の高いアーモンド、ポリフェノールが豊富なドライチェリーなど、美容と健康に嬉しい素材がたくさん。「フルーツが苦手だったが、食べられるようになりフルーツでビタミンを摂っている。鮮度の良い旬のフルーツを食べれば最も栄養価が高い状態で食べられる。「朝食はきちんと食べる。食べるものは決まってはいないがなるべく身体の良いものを食べるようにしている。「海外で買ってから調味料にハマっている。最近のお気に入りはコリアンダーパウダーやトリュフオイル・スモークパプリカパウダー。足しするだけで本格的な味になる。フランス産カレー、ソーセージ、卵料理、クッキーなどに。白トリュフオイルアルバ産の白トリフの天然エキスをオリーブオイルに封じ込めた最高級オイル。大島優子さんダイエット「女性の身体の中で一番重要なのはお尻。ヒップアップのために、歯磨きをしながら太腿の内側とお尻にキュッと力を入れて、脚をそろえて立つエクササイズをする。