鍛えられたTOKIO・山口達也さんがDAIGOさんを筋肉量で圧倒でも紹介している通り、鉄腕DASHの企画で農業や島での建設によって体が鍛えられていて、いつまでも若々しいイメージがありますが、そんな山口達也さんですが、2016年11月6日放送の鉄腕DASHでTOKIO山口達也さんが作業(米の品種改良に取り組む)を行っているときに見えづらいため、老眼鏡を借りてみたところ、よく見えたというシーンがありました。さんに老眼を告白|#夜の巷を徘徊する■老眼とは老眼とは、近いところが見えにくくなるなどの症状で、40歳前後から始まる、目に起こる老化現象の1つです。個人差はありますが、誰もが老眼にはなります。近視・近眼の方でも老眼になります。■目の老化度チェック(どれくらい老眼が進んでいるのか)用意するもの:新聞紙・メジャー1.新聞紙を目の前に持ってくる2.ゆっくり新聞紙を離す3.文字がはっきり読めたら止める※本文の漢字を読むようにしてください。4.目と新聞紙の距離を測るこの距離で眼年齢がわかるそうです。※30cm以内だったら深刻な老眼ではないそうです。人差し指にしっかりとピントを合わせ、3秒数えます。今度は、2~3m先の対象物に目線を送り、ピントを合わせて3秒数えます。これを交互に10回繰り返します。8方向に眼球を動かします。ジョブチューン】老眼(スマホ老眼)を治す目のストレッチのやり方|8点グルグルトレーニング(日比野佐和子)●バランスよい食事で目の栄養補給を行なう。●カシスやルテイン、ブルーベリーなどの健康補助食品・サプリメントで目に栄養補給を行なう。●スマホやパソコンをよく見る方は、目を酷使せず、定期的に目を休ませる。●遠くを見たり、目を動かして目の緊張を和らげる。「20-20-20-20」という眼精疲労回復エクササイズは、20分おきに20フィート(約6メートル)離れたところを20秒間見つめながら、20回連続で瞬きをすると疲れ目に良いそうです。●普段から目や身体の血流をよくするよう食事に気をつけ、ルテインやブルーベリーなど健康補助食品・サプリメントを利用する。■老眼になったら●眼科を受診し、見てもらう。●最近ではめがね(老眼鏡)だけでなく、コンタクトもあるようなので、専門医と相談してみてください。最近では、老眼と同じような症状が、30代ぐらいほどの若い人の間でも増えつつあるようです。それは、テレビ、パソコン、携帯電話などを見続けているために起こっていると考えられます。目を酷使することで、水晶体の厚さの調節を行なう毛様体筋に負担がかかり、衰えてしまっているようなのです。目に負担のかからないような生活習慣を身につけて、少しでも目の老化を遅らせましょう。202040代・50代へのおすすめオイル!島根県産えごま種実を低温圧搾生搾りしたえごま油です。保湿スキンケアやクレンジングオイルにも!グループサイトハクライドウ(舶来堂)コーポレートサイト健康ギフトにえごまそば【長崎の新名物!?】長崎島原手延えごまそばFoodisco親にできないことを子供に習わせてもダメ妊娠初期兆候とPMSと更年期と眼精疲労で髪が抜ける・・・2「HAKUR」は、40代・50代のための健康美容ブログで、ダイエット(筋トレ)・スキンケア・恋愛・お金・介護・ライフスタイルに関する情報をまとめています。