キナリノログイン新規登録お買いものトップグルメレシピ簡単レシピおつまみレシピたくさん食べてもヘルシー♪“野菜”を使った体が喜ぶ『おつまみ』レシピたくさん食べてもヘルシー♪“野菜”を使った体が喜ぶ『おつまみ』レシピ晩酌に欠かせないおつまみ。お酒と一緒についつい食べ過ぎちゃうことも多いので、ヘルシーだともっと嬉しいですよね。今回は、アスパラ、タケノコ、春キャベツ、空豆など旬の“春野菜”を使ったおつまみをはじめ、れんこん、ごぼう、さつまいもなどの根菜類、トマト、きゅうり、ピーマン、ブロッコリーなど冷蔵庫にある定番野菜で簡単にできちゃうヘルシーな野菜おつまみのレシピをご紹介します。春野菜お気に入りツイートブログで紹介HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。お気に入り数:488野菜を使ったヘルシーな『おつまみ』はいかが?出典:毎日の晩酌が楽しみ♪という方も多いのではないでしょうか?お酒とおつまみを楽しみたいけれど、体のことも気になりますよね。今回は、そんな時にぴったりな野菜が主役のヘルシーなおつまみレシピをご紹介します。華やかで栄養満点♪春野菜おつまみまるごとアスパラベーコンパイ出典:春の新鮮なアスパラガスは、根本もそのまままるごと使って。味噌とわざびの隠し味でお酒がぐいぐい進んじゃう1品です。春野菜たっぷり洋風卵焼き出典:春野菜いっぱいのカラフル卵焼き。黄色い卵に、赤や緑の色鮮やかな春野菜がよく映えますね。出典:鍋を使わない楽ちんレシピ。マヨネーズとのり佃煮の量を調節して濃いめにしても◎。箸休めにもおすすめです。キャベツののりコールスロー【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2014.08.25公開のレシピです。すりおろしタケノコの味噌もち出典:タケノコをすりおろすとふんわり優しい歯触りに♪手軽に買える水煮でもOKです。赤ワインやビールと一緒にどうぞ。菜の花のからしマヨ和え出典:日本酒と合うおつまみです。1口食べると、ダシ汁を混ぜたからしマヨネーズが鼻に抜ける感じがクセになります。菜の花のからしマヨ和え【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2015.03.02公開のレシピです。そら豆と春キャベツのガーリック炒め出典:淡い黄緑色がさわやかで春にぴったりのおつまみ。桜の薄ピンクともベストマッチで、お花見に持参するおつまみとしてもおすすめです。出典:そのまま日本酒のアテとするのもよし、バケットや野菜スティックのディップとしてもよし。ナディア」プロの料理を無料で検索つややかな果菜類おつまみトマトやきゅうりなど果実や種子を食べる野菜を「果菜類」と言います。つややかな野菜が多く、見た目にも美しいおつまみができます。モッツアレラチーズとトマトのみそ漬け出典:日本酒やワインのお供にしたい和洋折衷おつまみです。お昼に作って夜の晩酌までじっくり漬けこみましょう。料理教室・スクールならABCクッキングスタジオペッパーきゅうり出典:きゅうりとブラックペッパーって、意外と合うんです。糸唐辛子のピリ辛がアクセントになった箸休めになるさっぱり系おつまみ。出典:ピーマンを炒めて煮るというひと手間で、旨味も栄養もぎゅっと凝縮されます。ビールや赤ワインと相性◎。ナディア」プロの料理を無料で検索ブロッコリーのピクルス出典:茹でたブロッコリーを調味料に漬けるだけ。にんにくと唐辛子がブロッコリーにしみしみになるまで1~2日ほどかかります。おつまみにもいける常備菜。葉っぱや茎をおいしくアレンジ!葉菜類おつまみゆず白菜の塩昆布オイル和え出典:千切りの白菜の食感が楽しく、ゆずの香りが食欲をそそります。クセがなくどんなお酒にも合う万能おつまみ。ナディア」プロの料理を無料で検索セロリとカシューナッツのクミン炒め出典:あまり主役になることのないセロリがおしゃれに変身!クミンでエスニック風に。カシューナッツも食感のアクセントになっています。厚揚げと小松菜のエスニック炒め出典:ナンプラーを加えるだけで一気に異国情緒漂うおつまみに。彩りも鮮やかですね!冷えたビールによく合いますよ。料理教室・スクールならABCクッキングスタジオほうれん草の香りグリーンソース出典:おひたしや和え物の定番野菜ほうれん草を、ワインに合うおつまみソースに変身させちゃいましょう!ハーブとナッツで海外風の香りに。料理ブログのレシピ満載!食べごたえ抜群!根菜類おつまみサツマイモとゴボウのガーリック炒め出典:ニンニクの香りがサツマイモとゴボウのおいしさを引き立てます。少ない油で揚げ焼きにするのがヘルシーに仕上げるポイントです。大根のニンニク醤油漬け出典:余りがちな大根をササっと保存可能なおつまみにアレンジ。食感とニンニクの風味で手が止まらなくなる1品です。作り置き・常備菜レシピサイト『つくおき』かぼちゃのもちもちポンデケージョ出典:ポンデケージョはブラジル発祥のパン。かぼちゃとチーズがとろふわと口の中で溶け合う、濃厚リッチなおつまみです。料理教室・スクールならABCクッキングスタジオゴボウとレンコンのバルサミコ酢炒め出典:食物繊維たっぷりなうえ、歯ごたえ&食べごたえばっちりな根菜の炒めもの。干しブドウやバルサミコ酢で、ワインに合うお味に仕上げています。ゴボウとレンコンのバルサミコ酢炒め。ナディア」プロの料理を無料で検索ルビー・ピクルス出典:ラディッシュが主役の涼やかなおつまみ。した味わいなので、白ワインやスパークリングワインとよく合いますよ。料理教室・スクールならABCクッキングスタジオおさつのピーナッツ和え出典:甘辛いタレのほくほくサツマイモと風味豊かなピーナッツが絶品です。サツマイモは電子レンジで簡単加熱すれば楽ちんですね!おさつのピーナッツ和え【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2014.01.13公開のレシピです。アンチョビポテト出典:アンチョビペーストで簡単におしゃれなお味になる、万人ウケするおつまみ。アンチョビとにんにくの香りが立つまで炒めるのと、おいもがカリッと仕上がりますよ。料理教室・スクールならABCクッキングスタジオ今日の晩酌のアテは、ヘルシーな野菜おつまみで決まり!出典:たくさん食べても安心なヘルシー野菜おつまみ。今夜、冷蔵庫にある野菜でお試しくださいね♪ビールに合う!れんこんのスティックフライ。外食でお酒を飲むのもいいけれど、時間を気にせずゆっくりできる「おうち居酒屋」は至福のひととき。げ物や〆のお茶漬けまで、どーんと44品をご紹介。小鉢料理、揚げ物、〆のお茶漬け、ちょっとお洒落なカクテルなど魅惑のラインナップでお届けします。初心者でも簡単に作れるおしゃれな「おつまみ」レシピ集yukiya52【明日なにつくる?】たまにはまったりおうち飲み。簡単おつまみレシピキナリノニュースおうちビアガーデンにおすすめ♪ビールの種類に合わせて選ぶ、絶品“おつまみレシピ”集saku_05ちょっとずつつまみたい。夜の一杯にいただく「ご褒美レシピ」suun秋の夜長、お家で集まる機会も増えるかも。【5~10分以内】で作れる洋食おつまみレシピlenonお弁当やおつまみにも。歩き、スポーツが趣味です。休日は、図書館やカフ...定番記事ランキングゆでる、焼く、生で?旬の時期を迎える「カリフラワー」の食べ方いろ...natsusweeet今夜はまったりいこう♪簡単美味しい家飲みのおつまみレシピ帖。"10分以内"で作れる『彩り副菜』のレシピ29品shiro_chanファスティング後や胃腸が弱っているとき。身体に優しいレシピ集maisおうちパーティーしよ!美味しい楽しい【ピンチョス】レシピいろいろmamieしっとり家飲みにぴったりだね。大切なのは、日々のとらえかた。人生を豊かに生きるために、必要なこと。height="100%"キナリノキナリノモールキナリノについてよくある質問お問い合わせキナリノは、「暮らしを素敵に丁寧に。」をテーマにしたライフスタイルメディアです。