足じゃなくて、腰部分と肩から二の腕にかけて。上体の安定と腕の振り???もう少し時間が経つと、別の部位の筋肉痛が始まるのかもしれませんが走るって意外と、その部分の筋力がモノを言うのかもしれません。↓キャリコのメルマガはまるでインデックス。↓登録するとこのブログが更にたのしいかも。http://www.infomag.jp/Site_1190.html↑クリックすると最新配信の見本が見れます。次回配信は9月11日木曜日。|2008年09月05日6ヶ月点検6ヶ月点検それは・・・車ではなく歯。半年ごとに、メンテナンスを促すはがきが来て私は虫歯が無くても、歯医者に出かけるわけです。自慢じゃありませんが、私には虫歯はありません。歯肉もしっかりしていて健康そのもの。歯科医院には、ほめて貰いに行くようなものです。ひざ抜けジーンズは私の足・・・・太いというなかれ・・・この医院には、昔、友人が勤めていてよく、私の口の中を覗き込んでいたものです。歯を削るとき、水の力で削って、吸引ノズルでその水を排出しますよね?友人の役割は、施術している先生の脇で、水を吸引する係りだったのですが吸引の仕上げにそのバキュームで舌をキュキュッと吸い込むのです。それが、いつも例外なく。今思うとそれって、ある意味、いたずら?それとも癖?そういう彼女も玉の輿に乗って遠くへお嫁に行ってしまいました。今日の人は初めて顔を見る衛生士さんだったのですがめちゃめちゃ上手。今日の施術は、点検と、下の歯の歯石取り。さわやかなミント味の研磨剤で、丁寧に磨いてもらって終わりです。いつも思いますが、この磨きの部分・・・・・どうも工房のアクセサリーの仕上げの部分に似ている。研磨剤をつけた回転するバフで丁寧に磨くわけです。歯を磨いている間は、目を閉じているので頭の中は、妄想し放題。そのとき、私の歯は、金色に輝いて(金歯?)職人の手で、大事に大事に磨かれている。ー!うむうう・・・歯のモチーフでアクセサリーを作ってみようかな。|2008年09月02日チーズハンバーグカレーで、昨日のの後に、どこへ行ってきたかというと前にハンバーグを食べた「たか膳」にカレーを食べに行っってきました。そこにチーズハンバーグと言うものがありお財布の中身も考えず、思わず頼みました。ハンバーグの中には、とろけたチーズが入っていてカレーはクミンやらなにやら、刺激的な粒々がいっぱい入っていてうむううう・・・・満足です。そこで彼女、しゃべるしゃべる。いや、盛り上がってよかったです。↓キャリコのメルマガはまるでインデックス。↓登録するとこのブログが更にたのしいかも。http://www.infomag.jp/Site_1190.html↑クリックすると最新配信の見本が見れます。次回配信は9月4日木曜日。最近、落ち気味で(気分が)そういうニュースが自分に向かって飛び込んできます。前評判が良い店で「不味い食事と不味いサービス」にであったり好きな店が、店をたたむことになったり・・・・。それは・・・・気のせいと言うのもどこかではわかっています。世界の中に、フラットに物事が散りばめられているのの中から自分が選んでピックアップしているニュース。自分の周りに対して情報を収集するためのアンテナをそういうチャンネルに周波数を合わせているっぽいです。気分がネガティブに向かっている・・・・・。「ささ!元気出していこう!今日からがんばろう!」って言わないのが私なんですよ。・・・・そういう無理をすると更に消耗する・・・・。気分を落ち気味にして、エネルギー消耗を抑えて充足に入るべき時期か・・・・・。おとなしくしてましょうということか?歳をとると・・・落ちるときにも上手に落ちるようになるんです。↑今さっき気がついた。↓キャリコのメルマガはまるでインデックス。↓登録するとこのブログが更にたのしいかも。http://www.infomag.jp/Site_1190.html↑クリックすると最新配信の見本が見れます。次回配信は9月4日木曜日。それが・・・今夜には、友人の会社の引っ越し祝いの宴があるので「落ちている」のは期限付きで夜には簡単に気分が「上がる」予想もついたり・・・。私が盛り上がれば、その場は盛り上がります。(その自信あり)(それもかなりの自信)昼にちこっとミーティングに出かけるまでは時間があるので、(自分の店を)どこまでいじくれるか・・・・・。元気出してがんばろう・・・と言わなくてもいきなりがんばらねばならん状況・・・・・。優雅に悩む・・・・午後のマダムになりたい。今日は明日じゃなかったか。夏休みが終わって、曜日の感覚がおかしくなっていました。いろんなことを平行しながらメルマガの作業をしていましたが今日じゃなかったのですな・・・・。損したような得したような。先ほど、某店から電話があって雑誌の撮影のサクラを頼まれました。夕方から行ってきます。動画を撮れたら撮ろうと思います。↓キャリコのメルマガはまるでインデックス。↓登録するとこのブログが更にたのしいかも。http://www.infomag.jp/Site_1190.html↑クリックすると最新配信の見本が見れます。次回配信は8月28日木曜日。|2008年08月26日アクセス解析とトレーニングお店の方のアクセス解析を、日々覗くわけですがブログの方のアクセス解析を、ここんとこしばらく覗いていませんでした。右側のサイドバーにあるカウンターは、TOPページのみに設置しているので実際の訪問者数は、そのカウンターの3倍から5倍ぐらい訪れています。どこからジャンプしてくるのかというと昨日の場合はブックマークから233(あざ〜す・・・)あとはmixiや、会津の超有名ブログ「るるぷぅ」さんのところからのジャンプです。全体では昨日はちと少なくて294です。一応、ショップブログなので商品のお知らせとか載せたほうがいいのでしょうがなにぶん、食いしん坊なので・・・どうも「会津食べ物情報」に走りがちでは、検索ワードはトップは「食べ物」かそれとも「お店」か?というとそうではないみたいです。ランニング」「ハイドレーションパック」という文字で占められています。どんなアスリートのブログなんでしょうか?このブログを始めた当時は、私、スポーツ心臓を持つ女だったんですよね。今は、たぶん、違うと思います。まる2年ぐらい怠けたし・・・・。うむうう・・・・・そろそろ、違うトレーニングを始めたいです。今、興味を持っているのはノルディックウォーク。雪が降る前に始めないと、来年になってしまう。↓キャリコのメルマガはまるでインデックス。↓登録するとこのブログが更にたのしいかも。http://www.infomag.jp/Site_1190.html↑クリックすると最新配信の見本が見れます。次回配信は8月28日木曜日。|2008年08月25日ささやかですが私、みずほ銀行に行った時にはたま〜に宝くじ売り場のスクラッチを買ったりします。スクラッチかというと・・・・・結果がすぐわかるから。私・・・わりかし気が短いから?(いやそんなことないよ)今日も、ちと支払いがあり、みずほに行ったので、やはり帰り際に3枚買いました。1枚目・・・・スタートのところから削って。欄外のミニゲームもハズレ。2枚目・・・・スタートから削っておお!1000円当たっちゃった。んでは、ミニゲームは?うわ!また1000円。ほんとか?まさか、3枚目は?うむ、ハズレ。ミニゲームは・・・・おおお!?200円当たりましたです。いまどき600円投資して2200円リターンするものがあるでしょうか?(けっこうあるかも・・・・)むふ、うれしくなっちゃった。いうとき、これで「運を使い果たした」っては言っちゃダメっすよ。運が向いてきたって言わなきゃ。一人で大興奮してました。↓キャリコのメルマガはまるでインデックス。↓登録するとこのブログが更にたのしいかも。http://www.infomag.jp/Site_1190.html↑クリックすると最新配信の見本が見れます。次回配信は8月28日木曜日。売り場のお姐さんにしまわれてしまった。持って帰って、ささやかなラッキーのお守りにしたかったよ。秋のベストおやつ秋風が吹いてきてティータイムには熱い飲み物が欲しくなってきました。大好物とはいえ、さすがに、暑い夏には出番がなかったけれど最近また、コンビニで思わずこれに手を伸ばして買ってしまいます。アイで売ってるフィナンシェ。安菓子とバカにしちゃいけません。それにフィナンシェっていう名前がいいじゃない?金塊ですよ、金塊。今のところ、自分にとってはナンバーワンおやつ。↓キャリコのメルマガはまるでインデックス。↓登録するとこのブログが更にたのしいかも。http://www.infomag.jp/Site_1190.html↑クリックすると最新配信の見本が見れます。次回配信は8月28日木曜日。いや、映画じゃないっす。今日は、そのとおり誰もいないのです。一人はキャンプに・・・一人は親類の家に一人は友達と温泉に・・・そして、もう一人は仕事です。こんな天気でしょう・・・・。こんな天気って、どんな天気かと言うと会津では今、曇っていて今にも雨が降りそう。早い時間ですが日暮れのようです。テンションが下がります。今日の予定が済んでしまいました。仕事する気にもならんし・・・なんか家事もする気にもならん・・・。うるさい家族、いれば邪魔にしますがいないと、また、張り合いが・・・・。・・・どうするかな?読書でもするかな。↓キャリコのメルマガはまるでインデックス。↓登録するとこのブログが更にたのしいかも。http://www.infomag.jp/Site_1190.html↑クリックすると最新配信の見本が見れます。次回配信は8月28日木曜日。夏も終わりいかにもネタ切れなタイトルですがそのとおり・・・・ストックしておいたネタが、すっかり、気持ちよく切れました。先ほど、娘を今年最後のキャンプのために裏磐梯に送ってきたところです。彼女は、夏休みの宿題は無事終了しボーイスカウトの宿営訓練のため2泊3日で裏磐梯の某所でキャンプです。ことしは趣向を変えてカヌーを体験するとか・・・。おとなしく、人見知りしがちな彼女ですがアウトドアだけは別で、知らない人のいる場所にも平気でいけます。控えめな喜びが浮かんでいました。休み明けに学力テストがあるのをすっかり忘れている様子。「う、うん・・・・」うむううう。↓キャリコのメルマガはまるでインデックス。↓登録するとこのブログが更にたのしいかも。http://www.infomag.jp/Site_1190.html↑クリックすると最新配信の見本が見れます。次回配信は8月28日木曜日。今年は・・・なぜか我が家で「桃」が途切れることなくたっぷり堪能できた年でした。遅くに実る・・・名前は知らないのだけど最後の桃が冷蔵庫に。それは知り合いの庭に数種類数本ある桃の最後の品種で今日の午後におやつにいただこうと思っています。某果樹園に行ったときのものです。摘果直前まで実に栄養を供給し続ける戦略。