理由を知りませんでした。このような事はまだ続くかと思います、人並みなレベルになることはないでしょう。ある意味少し特殊能力を持ったのかしら?と思いながら生きていこうと思います。あとは変な雰囲気のところは近寄らないことです。ちなみにアート関係全般の仕事です。洞察力、常に何かを観察をし、それが形になるお仕事です。5人に1人の確立とは驚きです。2019年6月10日Kanaさん初めまして。HSPの方は自分が変というか、少し他と違う・合わないと心の奥で感じながら生きてきた方が多いように思います。おっしゃる通り、そのことを気にしても始まりませんよね。>今までは人に左右されていましたが、今はこのような悩みもなくなりました。自分をいかに大切にしてあげるか。することで様々な問題は軽減されていきました。自分を大切にしてあげるか、それが自分らしく生きるために必要なことですし、自分を守るためにも必要だと思います。>ちなみにアート関係全般の仕事です。洞察力、常に何かを観察をし、それが形になるお仕事です。おっしゃる通り適職ですね。HSPの洞察力の深さがお仕事に活かされているとのこと、素晴らしいと思います。2019年5月4日はじめまして。この様にコメントを書き込むことは初めてなのですが、自分の中で納得出来る自分の特徴がまたひとつ増えたことに少し安堵し、ここに書き込ませていただきました。私は現在30代ですが、物心着いた頃から人といることに常にストレスを感じ、高校を卒業してからは明らかに人との交流を避け、友人は未だ1人もいません。小さい頃から生きづらさを感じながら生活し、20歳で鬱の診断を受け、去年自閉症スペクトラムであることが分かりました。上記の記事に記載されている診断はほとんどが当てはまりましたが、もはやそれがもともと自分が持っている特徴だったのか、自閉症スペクトラムの上に拗らせてしまった結果なのか分かりませんが、拝読させて頂いて、少し安心したように思います。2019年6月11日かつねさん、はじめまして。>自分の中で納得出来る自分の特徴がまたひとつ増えたことに少し安堵し、ここに書き込ませていただきました。様々な診断がありますが、診断を下されて不安になる方もいれば安心される方もいます。つねさんはHSPという特徴を知ることで少し安心できたんですね。人付き合いがうまくいかないとどんどん悪い方向に行ってしまいがちですが、自分を知ることで「これでいいんだ」と思ってもらえればうれしいです。つねさんにはかつねさんなりのペースや感じ方があります。そんな自分を大事にしてあげてくださいね。2019年5月5日はじめまして。自分を理解出来た気がしてこれを読んだ時、涙しました。私は幼いころからとても人間関係や人の空気感などとても敏感でした。人の表情や雰囲気をすぐに察知し敏感に感じ取ってしまうので気を使う事が多く機嫌取り役をしたり、誰といてもとても疲れやすいです。親との関係も良くなかっため、まさにここの書かれていた通りです。実際は、スピリチュアルや霊感に対する敏感もとても強いです。見えないものを感じる。いう意味がすごく良くわかります。私は、ずっと自分は気にしすぎる人間、考えすぎ、おかしい、神経質なんだとずっと誰にも明かさず、内なる自分を殺して生きてきました。精神的な病気なんだとも思い込んでいました。この異常な敏感さの説明がつけられなかったからです。スピリチュアルな事は、話しても信じてもらえるわけもなくただの勘違いで終わってしまう。私は、気を感じることも出来ます。内なる自分を殺して付き合う人間関係。空気を読み、笑顔で嘘をつき周りに合わせる人間関係。限界が来たのでしょう。大人になった今、その我慢や辛さが爆発してしまい全てが嫌になり、体調を崩し病気を患ってしました。誰もいない遠くに行きたい。そんな思いでいっぱいでした。友達など周りとの縁から一旦離れ、今は大好きな仕事と孤独の時間を過ごしています。不思議と寂しいとかなく、安てる様子です。解放中という感じでしょうか。自分を認める事が出来ました。同じ経験をしてる人がいるのも知り、安心しました。この特徴としっかり向き合い、時間をかけてゆっくり回復していけたらと思います。久しぶりに心が救われました。2019年6月11日かんなさん、はじめまして。つらい思いをされてきたんですね。>私は、ずっと自分は気にしすぎる人間、考えすぎ、おかしい、神経質なんだとずっと誰にも明かさず、内なる自分を殺して生きてきました。>ずっと精神的な病気なんだとも思い込んでいました。>この異常な敏感さの説明がつけられなかったからです。>特にスピリチュアルな事は、話しても信じてもらえるわけもなくただの勘違いで終わってしまう。自分を殺して生きていくつらさ、わかってもらえない苦しさ、よくわかります。病気を患って苦しい思いをされたことでしょう。病気をしてまで訴えたかったメッセージがあったからこそ、今こうやってかんなさんがここに辿り着けたのではないでしょうか。私も同じような経験をしました。ご自身としっかり向き合えば、その生き辛かった特徴がかけがえのないものだと思えるようになってきます。かんなさんの回復をお祈りしています。このサイトを読んで、自分に当てはまる部分が沢山あると感じました。同じように悩んでいる方も多いのだと知りました。ありがとうございます。私は小さな頃から話す事が少なく、実家は商売をしていて、両親、祖父母が働いていたため、幼少時は、ほぼ認知症の状態だった曽祖母に面倒を見てもらっていました。人と話することも少なく、いつも怖くて兄姉が元気に遊ぶ中、私はいつも曽祖父のあぐらの上で丸く座っていました。小さい頃から、毎日しんどいと感じ、不眠、身体の痛み(原因不明)に悩まされていました。学生時代は友達との関係も続きにくく、よく1人でいました。不登校やうつ状態も経験しました。社会人になっても、職場での人間関係や仕事の出来なさや音や人に対する過敏さで集中も難しくミスばかりで、転職を繰り返しています。心療内科にも通いましたが、転々としていました。人からよく言われるのは、変わっているねとか、繊細すぎる、真面目すぎるです。現在は、実家で働かせてもらっていますが、すぐ疲れたり、人と話すのがキツかったり、ストレスが溜まりやすいです。人からの何気ない一言も、物凄くキツくなって感じます。毎日自分自身が何とかならないかと思いながらも、両親に今でも負担をかけています。2019年6月11日Tomさん、はじめまして。小さい頃からお話することが少なく体調がすぐれないことが多かったんですね。社会に出てうまくいかず、ご両親に迷惑をかけてしまっている。Tomさんが違う自分になることはありませんが、これ以上悪くならないと思ってみてはいかがでしょうか。HSPのことを知ったことで、少し自分自身を緩めてみてください。「仕方ないんだ」「同じように悩んでいる人がいるんだ」そう思うだけでも、何とかならない自分を責める気持ちが少し減ってくると思います。気にしてもいいですが、気にしなくてもいいんですよ。2019年5月18日こんにちは丁寧にHSPのことが書いてあって自分がHSPであることを自覚することが出来ました。今までHSPのことを知らなかった私は自分はきっとどこかおかしいんだとずっと思っていました。辛い時は精神科に行こうと本気で考えるほどでした。私は特に人に敏感で友達の些細な表情の変化から相手の感情を読み取ってしまいます。周りに気を遣いまいにちヘトヘトです。私は小学校の時に、母親の機嫌をうかがうために優しく話しかけてみたりしていました。いったこともHSPと関係あるのでしょうか?私はマイナス思考に陥りやすく、周りの言葉に振り回されます。2019年6月12日さくさん、こんにちは。>私は小学校の時に、母親の機嫌をうかがうために優しく話しかけてみたりしていました。いったこともHSPと関係あるのでしょうか?そうですね、人に敏感で周りに気を遣い過ぎる傾向はHSPの方に多いので関係はあると思いますよ。>私はマイナス思考に陥りやすく、周りの言葉に振り回されます。したらもっと楽に生きることが出来ますか?マイナス思考に陥りやすいということを短所にとらえすぎていないでしょうか。マイナス思考というのも捉え方によっては、物事に慎重でよく考えて行動できるとも言えます。「些細な表情の変化から相手の感情を読み取ったり、周りに気を遣いヘトヘトになってしまう」とおっしゃっていましたが、しっかり相手のことを観察して、適切な対応をとることができるとも言えます。短所と思っていたことは活かせるはずです。適度なマイナス思考を目指して、すり減らしてヘトヘトになっていた分のエネルギーを自分自身を守る分に分け与えてあげてください。することで振り回されることが少なくなっていきますよ。2019年5月19日はじめまして、しんと申します。・必要以上に周りを気にしてしまうなどどれもHSPに当てはまる症状を抱えています。過去を思い返してみると、恩師に「君は空気を読みすぎる優しすぎる」と言われたこともあります。前からHSPという言葉だけ知っておりましたが、自分もそうなのかもしれないと検索した結果このサイトで自分はHSPであると確信できました。過去の生きづらさが昇華された気分です。こんな僕だからできる生き方があると前向きに捉えています。有用な情報ありがとうございました。2019年6月12日しんさん、はじめまして。>過去を思い返してみると、恩師に「君は空気を読みすぎる優しすぎる」と言われたこともあります。「優しすぎる」と言われますが、HSPの方はそれが自然というか普通だったりするんです。これって、自分だけが気づいていないだけで実はすごいことだったりするんです。>こんな僕だからできる生き方があると前向きに捉えています。素晴らしいことだと思います。やって前向きに捉えることができれば、必要以上に自分自身を責めることなく、しんさんのよさが引き出されていくはずです。こちらこそコメントありがとうございます。これからの人生に活かしていっていただけると幸いです。2019年5月22日はじめまして私は今までずっと何に対してもすごく敏感で周りには気にしすぎだよと言われることもありました。言われることも多く、それが嬉しくて、そんな自分にならなきゃといつも自分を偽ってしまいます。気にしすぎな自分が嫌で仕方ない反面、気がきく自分で痛いのも事実なのでこんな性格を変えられなくて非常に辛いです。周りを気遣って自分が損をすることも多いですが、周りは自分中心な人ばかりで、なんで私はこんなに気を使っているのにこんなに損をしないといけないんだと思ってしまいます。本当は周りが普通で私が気を遣いすぎているだけなのに、自分と周りの基準?価値観?があわなさすぎてすごく疲れてきます。周りに合わせないとやっていられないので自分と周りとのギャップに惑わされながらも自分を偽って生活していくのがすごく辛いです。私の両親は、夫婦喧嘩ばかりします。月に2回は怒鳴り合い殴り合いの喧嘩が起こります。昔は仲裁していたのですがそれすらも辛くなってもう関わりたくないです。早く離婚してほしいと思いますが、世間体やお金のことを考えると大変なのもわかっているので、ちゃんと離婚してと言えないです。父も母も、ダメなところはたくさんあるし嫌いなところもたくさんありますが、もう一生会いたくないっていうほどは嫌いにならないし私のためにいろいろしてくれているのは分かっているのでそれが尚更辛いです。思ってなかなか踏み込めません。こんなに気にしすぎでいろんなことに敏感だと、相手の悪いところばかりが目についてしまうんです。付き合えても、自分の両親みたいに意見の食い違いが生じたり、そのために喧嘩をしたりするんだと思うと、最初から関わらない方がずっとましだと思ってしまいます。何に関しても、自分の思いを伝えて相手と意見の食い違いが怒ったりわだかまりが生じてしまうくらいなら、相手に合わせていた方が何倍も楽だと思ってしまいます。相手の要望に応えられる自分が、周りから認められている自分なのだと思います。わたしから優しさとか気遣いとかをとったら何も残らない気がします。本当のわたしは、セミの抜け殻のように何にもなくて空っぽで、すごくネガティブで寂しくてかなしい人間です。辛くて辛くて、でも弱い自分を誰にも見せたくなくてこの辛い感情をどこでどうやって発散したらいいかも全くわかりません。文章下手くそですみません。2019年6月12日ここあさん、はじめまして。いえいえ、文章がとてもわかりやすく、ここあさんがご自身をどんな風にとらえていて、どんなことがイヤなのかということがよく伝わってきましたよ。ここあさん、今までずっと頑張ってこられたんですね。お話の内容が多岐に渡るのですべてについてコメントできませんが、一つ言えることがあります。それは、ここあさんの本当の姿は「今は見えていないだけ」ということです。その、ここあさんの本当の姿を見えるようにするためにも、今まで必死にやってきたことを一旦一区切りつけて、また、新しく生まれ変わってみてはいかがでしょうか。いっても、何か別の人間になるということではありません。ご自身のこれまでを認め、勇気をもって「もう必要ない」と思ったことを少しずつ手放していくということです。思ったら、ここあさんのよさの一つである、「周りを気遣って優しく接すること」がなくなってしまうのではないか、それを取ったら何も残らなくなってしまうのでは、と思うかもしれません。その心配はありません。そんな簡単に今までやってきたことはなくなりません。いいバランスで周りの人と関わることができるようになります。辛い感情は、誰かに聞いてもらうのがいいでしょう。発散させづらいものは、専門家や理解してもらえる人にお願いしてみるのが一番です。ここあさんご自身を癒して、いたわって、大切にしてあげましょう。※参考までに感情を開放する記事のリンクを貼っておきます。2019年6月3日Instagramの投稿で『これ、自分そっくりだ!』と思うものがあって、その投稿をしていた方のプロフィール等を覗いて、HSPについて知りました。自分は、今、高校生で小学校の頃から一人でいるのが好きだったのですが、中学になったくらいから『ひとりぼっちは可哀想なこと』なんだってことに敏感になってしまい、人付き合いも大切にしだしました。仲が良くない人と帰り道が一緒になって、最寄りの駅まで話を続けなくちゃいけない時や、部活での食事会や合宿だったり、大勢で集まるクラス会、が本当に辛いです。人の声のトーンにも敏感になってしまって、相手はそんなつもりがなくても、少し暗いトーンで自分と喋っているような感覚を持ってしまうと、ひどく落ち込んでしまったりもします。普段優しい先輩の意地悪な姿を見てしまったりすると、自分に優しくしてくれてても、裏では絶対、馬鹿にしたりしてるんだ...と思い込んで普段通り接することができないです。誰かに電話するのも本当に緊張するし、レジの店員の対応が悪かったりするだけで、自分がなんか相手を不快にさせることをしたのでは...と店を出た数時間後までずっと落ち込んでしまいます。合宿で特に仲良くもない人と何日も一緒にいると、本当に気疲れして...家に帰った後も寝るときに思い出して泣いてしまったりもします。争いごとを避けたいので、自分が悪く言われても言い返せずに終わりただ、心が傷ついて終わります。自分だけじゃないんだ...と安心する反面、自分はこの先どう世間と関わっていけるのかが不安でもあります。2019年6月14日ゆゆゆさんついつい些細なことが気になったり、傷ついて落ち込んだりすることって多いですよね。ゆゆゆさんは高校生なんですね。気の合わない人と一緒に過ごしたりするのはなかなか辛いものです。この先どうやって関わっていけばいいのか不安になる気持ちはわかります。HSPの記事を読んでもらっているので、この敏感で繊細な性質は変わらないということはおそらく理解されていると思います。このままなのか...?というと答えはNoです。いうのも、感じ方は変わっていくし、物事の捉え方も変えることができるからです。一つだけコツをお伝えすると、「不快にさせたかな?」とか「馬鹿にしてるのでは?」と思ってしまっても、それはそれでいいのですが、そこからストーリーを自分で作っていかないようにしてみてください。離れたところから自分を見てるようなイメージで、「あっ、今ネガティブになってるな」と客観的に自分を見るのです。それができると、人ってちょっとした出来事にいろんな解釈をつけてるんだなあってわかってきます。いったことは、成長していくにつれてわかっていきますし、気持ちのコントロールの仕方もうまくなってきます。不安に思わなくてもいいですよ、と言われてもすぐにうなづけないと思いますが、とにかくあせらず、今しかない瞬間を楽しんでいってください。ゆゆゆさんならきっと大丈夫ですよ。最近、母親との関係が酷く悪化し色々解決策をさぐったり調べているうちにHSPという言葉にいきつきました。自分が?と思いましたが7割以上当てはまり間違いなくそうなのだと自覚したところです。子供の頃から庭の雨ざらしの自転車や瀕死の虫を見ても涙が止まらず、親の期待に応えることに必死でした。最近は友達付き合いも難しく、当たり障りのない会話にも相手の感情を感じて顔色を伺うこともありました。母親が合わないと感じてからもう15年以上ですがそんな自分は悪いんだと我慢し続け、とうとう顔を見るのも嫌になりました。記事を読み、また同じ感情の方がいらっしゃると知り大半心強い気持ちです。自分は今まで発達障害を疑ってたのですが、ネットで診断する限りどれも当てはまらず(病院での診断は認定されるのが怖く、受けていません;)困っていましたが、まさにコレでした。HSPは人一倍優しいとありますが、自分は違うような気がしています。自分には愛情がなく、多分サイコパス。人と関わるのがとにかく面倒で、母親に「ちょっと教えて・手伝って」と言われる事さえ面倒。おまけに子供も可愛いと思った事がなく、結婚願望もない。友達もいないし、それで全然いい。自分以外どうでも良い、自己中クソ野郎です。基本的に何でも人より遅く、これの原因が「まだガキだから」だといいんですが・・・でも最近、初めて胸が苦しくなるような、多分恋をしました。自分にも愛情に似た感情があるんだと感じた。その子もおとなしくてあまり人と話さない。その子のことが愛おしくてたまらない。話したい、触れたい、でも目も合わせられない。好奇の目だろうけど、その子からの視線は感じるような、顔がこちらへ向いているような気はして、実際ふと目が合ったりするけど多分勘違いだし、こっちの方がすぐ目を反らしてしまう。何かと近寄ってきてくれてる気がしたり、行動がかぶったり、言葉にはない心地よさを勝手に感じてた。関わりたい話したいけど、俺はコミュ障だし話しても楽しくないだろうから避けてしまう。」のあまのじゃくが暴発して全く正反対の態度をとってしまい、最初は笑顔だったその子は今はもう対面した時は目も合わせてくれず無表情。始まってもいないこの恋愛に勝手に失恋した気分でいて、ため息しか出せない。こいつは単なるHSPですかね。今の仕事が上手くいかず、転職を考えるも自分には何が出来るのか等を考えても答えが出ず、ネットでいろいろ調べていたところ、ここに辿り着きました。私はこのような人のタイプは知っていたもののHSPという言葉は知りませんでした。私の母もおそらくHSPです。原因は祖母で、自分の意に沿わないことは全て否定&怒る等、自分がすべて正しくて子供たちはそれに従うべきという考えの人です。私は対処法は分かっているものの出来ていないことの方が多い為、日々の仕事で悩んだり苦しんだりしています。それでも、周りの環境を変えたいと思っている為、自分に合った仕事を探したいと思います。今日転職3ヶ月で仕事を辞めてしまい、ああ自分は30歳手前にもなってダメ人間だなあ...と落ち込んでいました。なんとなくネットを見ていたらこちらにたどり着いたのですが、当てはまる項目24個で、これだ!と電撃が走ったような気持ちになりました。前前職は仕事内容的にはマイペースにでき休みも多く働きやすくはあり4年務めたのですが、社長が男性社員に対し怒鳴りつけるのを見るのが辛かったり、感情の起伏が激しく指示をころころ変える上司に振り回されたり、会社の不正に加担させられるようになりその罪悪感や会社への不信感などでこのままでは精神的に病んでしまうと思い在職中に未経験職の勉強をはじめ転職活動をし、辞めた2日後から新しい職場に勤めはじめました。その時点で疲れきっていたのですがなんとか気持ちを切り替え、休日も勉強したりと2ヶ月程は頑張れていました。順応する事ができず、精神的にどんどん参ってしまい結局辞めてしまいました。HSPの特徴を読んで、思えば小さい頃は「おとなしいよね」とか「真面目だよね」と人から言われるとその言葉の枠に閉じ込められたような状態になり、そう言ってきた相手に対しては絶対にそれ以上の自分を出すことが出来ませんでした。自分から心を開けないのがだめだというのは分かっているのに出来なくて、そんな態度じゃ嫌われても仕方ないのに嫌われる事に傷付いて...こんな訳のわからない自分が自分でも大嫌いでした。自分を変えたくて県外の学校に進学したり、社会に出てからも少しずつ努力し自分比ではかなりコミュニケーション力は成長したと思います。一般レベルからしたらまあ低い方ですが...。今までは皆出来てるんだから私にも出来なきゃおかしいと落ち込んだり無理してしまったり、自分がどうしたいかを考えているつもりが他人にどう思われたいか?その為にはどんな自分にならないといけないか...と無意識に考えて人生の選択をした場面も多かったように思います。無理したからこそ成長できた場面ももちろんありましたが、仕事や恋愛に関しては自分が無理しすぎず長く続けられる事が一番...人にどう思われるかをつい気にしてしまうけれど、自分がどうしたいのか?本当の自分の心に耳を傾けられるようになりたいと思います。いろんなことを考えてしまって病んでいました。そんな時にこのページにたどり着きました。読みながら、私これだ!と思いながら読み進めていました。気がついたら自然と涙が溢れて止まりませんでした。私だけじゃないんだ、分かってくれている人もいるんだと気づきました。なにか話す時も、電話の時も相手に合わせることに集中してしまい、肝心なことがなんだったのか分からなくなることもあります。大好きな友達なのに、自分と一線を引いてしまう。心を許したいのに、、それが出来ない。いつも自己嫌悪に陥っています。異性から好意を示してもらえても、本当はすごい嬉しいはずなのに、何故自分なんかを好きになるのか、そんなはずはないととてもネガティブになってしまいます。誰か怒っている人がいたり、感情をあらわにしている人がいると、自分のからにとじこもり、見て見ぬふりをしてしまう。こちらを読ませて頂き、本当に心が救われました。自分だけがHSPでは無いということ、そんなHSPの自分でも自分は自分なんだと少し肯定できるようになった気がします。本当にありがとうございます。2019年9月23日このサイトに辿りつけて良かったです。本当にしんどくて、大学病院の心療内科を受診した事もありました。自分のニーズも大切に、自分軸で動くって言葉は身にしみてわかります。家族などの身近な人に対して、不快な思いをさせてはいけない!との思いが強すぎて、かなり無理な生活をし、自分の思いや考えを無くしてしまっていた様です。身体を壊してからは徐々にではありますが、生活を変え、わがままを言ってみたりもする様になりました。ドラマやマンガなどへの感情移入が激しいため、これまでなるべく控えていました。それでも見たいなと思うものもあり、見てしまうと他の事が手につかなくなりツライです。家族が見ている番組も、ムダに感情が揺さぶられるのが辛くて、他の部屋に移ります。人と話をした後に、もっと言い方があったのではないかとか、嫌な思いをさせてはいないかなど考えてしまいます。何かな集まりなどもとても苦手で、ただただ疲れに行っているだけです。家族が休みの日も、なかなか1人になれず辛いです。家族でどこかに行っても、疲れてはしないかとか、具合悪くないだろうか、スムーズに周るためにはどうしたらいいかなど考えて、自分はちっとも楽しくありません。同じ様に悩んでいる方が多いのですね。安心したと言う言い方が適当なのかはわかりませんが、みなさんのコメントを読ませていただく機会があって良かったです。人間関係は、常に悩み、このサイトにたどり着きました。他者と関わらなければなりません。病院に行くのも、買い物に行くのも、地域に住まうことも。他人は自分と同じ考えをもつ人間ばかりではないので、苦しいときがあります。私は、中学の頃から、人間関係が苦しくなり、笑顔を見たことがないと、母親からは言われました。働いている職場でも人にどう思われているかなど、関係作りに気にやみます。過去に人間関係でいやな思いをしたことがあり、私は人を選んで付き合います。人を選別しているなんていうと、いやらしい話ですが、無意識に自分の心を守ろうと働いています。それゆえ、自分の人付き合いはせまいです。だれかとともにいることは、相手の気になる部分も見えてきます。自分にも欠点はあり、完ぺきな人間ではありません。人間なので、妬んだり羨んだり意地悪な心を持つ人もいます。他人は自分では変えられません。私は今まで生きてきて、高校に通えなくなり、失業したり、人間関係がこじれたりと辛い出来事が散々にありました。人を完ぺきに信じられない気持ちが心の中で今でもあります。色んな人が世の中にはいて、自分のことをよくおもわない人もいます。他人にもクセがあり、他人は変えられません。生きることは苦しいことの方が多いような気がします。生きるよろこびについて、最近は分からなくなってきました。マイナス思考、ネガティブな気持ちが自分の中に渦巻いていて、辛いです。人生うまく運んでいないと笑っている人をみて、つらい気持ちになります。2019年10月7日はじめまして。最近人間関係の悩みが増え、ネットに潜っていた時にこのページに行き着きました。ここに書いてあるHSPの特徴が今の私にぴったりと当てはまって、今までは自分が悪い、自分の努力不足だと思っていたので少しほっとしました。それにコメントを見ると、私と同じような悩みを持っている方がいて、私だけじゃなかったんだ、と思えました。自分の悪いところばかり見てしまっていましたが、少し自分の良いところ?役に立てているところ?を探してみようかな、と思います。2019年10月17日はじめまして。同じ悩みを持っている人がこの病気だと知り、自分もそうではないかと思い、このサイトに来ました。HSPの人の特徴にほぼ当てはまってしまいました。私は将来中学の教師をやろうとしていましたが、環境が変化しやすい職業なので、もう一度考えてみることにします。このサイトに出会えて良かったです。感情に左右されない方法を検索していたらHSPという言葉と共にこちらにたどり着きました。私は他の人となにかと違います。根本的な感性が違うのは間違いないです。海外生活も長かったですし、日本は生きづらいし、自分と他人とのギャップに苦悩します。海外生活する前、日本に住んでいた幼少期からそうでした。海外の方が悩まずに済むことから、こちらのサイトの言葉を拝借すると、日本は左利きな人間が本当に息ができない環境であることをひしひしと感じます。感性の違いは個性ではなく、はみ出しもの扱いされるのが日本の風習。他人を受け入れる基準が異なるようです。海外では専行していた分野で天才扱いされて有名大学の推薦まで受けたのですが、日本での扱いは天と地の差ですね。自由な行動は攻撃されるので、気がつけば何もしない人間になってしまいました。会社の家畜のようになり、好きでもない仕事で優秀な成績を収めて必要とされても、何も感じませんし、会社のために役に立ちたいとも思いません。良くも悪くも目立つ存在で、一部の人間にも決まって目をつけられがちです。凄いと言われても心になにも響きません。やりたい事、好きなことはありましたが、やりたいとも好きだとも思わなくなりました。他人の考えている事が分かります。全部とはいいませんが、大抵当たります。高校生くらいの時は友達にあの人こう考えてるからこう言う行動してこういう結果になるよと10回発言して7回当たる感じだった。今は精度も上がってほとんど当てると思いますが、知りたくない他人の感情を見たくないのでもう調べたくもありません。他人の気持ちを見て見ぬフリするようになりました。10代の頃は何も警戒せずに相手の感情や今後の行動を当てたりなどという事を次々と口に出していました。最初は思い込みだよといっていた周囲が、予言が当たるかのように次々と結果が出る度に怖がられるようになりました。成人してからはそういう類の話は何も言わなくなりました。相手を傷つけるつもりはないし、怖がられて損するのは自分だからです。精神病棟に入院していた子にお前の脳が欲しいと迫られ恐怖体験をしたことも原因にあります。これはHSPが関わっているのでしょうか?人生を成功させる方法に少しでも近づくために、もっと自分を知りたいのです。自分が何に悩んで、何につまづいているのかも分かりません。2019年10月22日はじめまして。こちらを拝見するまで、「HSP」という言葉すら存じ上げませんでした。私は姉にHSPの可能性があると思っています。チェックリスト中の20項目に当てはまっています。「怒りの対象が自分でなくとも他者が怒っているのを見ると、過呼吸になってしまう」ことや、「他人の目を気にしすぎて人間関係が上手くつくれず、2年以上同じ職場にいることができない」といったことがあり、本人も家族も悩んでいます。現在本人は無職なので、就職活動をしていますが、本人のペースでできる在宅ワークのような仕事がいいのかなと思うのですが、姉には家族以外で連絡をとりあう人はいないので、多少は人と関わった方がいいのかとも考えてしまい、困っています。家族としては本人の心や身体の健康が一番ですが、何が本人にとって最善なのかがわからないです。本人は気にしすぎるということさえ自分が弱いからだと思ってしまうので、「HSP」というもので、おかしなことではないんだと伝えたいと思います。ありがとうございました。2019年10月25日はじめまして。2年ほど前に、新聞でHSPについての記事を読み、まさしく自分のことだと涙がでる思いでした。こちらのサイトには、HSPの人の仕事や人間関係についてのことをしらべているうちにたどりつきました。カウンセリングにも通ったことがあるのですが、わずかなパート代ではまかなうのがむずかしく、一人でかかえこんでいます。夫にもHSPではないかと、記事や書籍から伝えても、お前はただのズボラ主婦なんだろ?と決め付けられてきました。家でも職場でも八方塞がり状態です。2019年10月29日はじめまして昨日HSPという言葉を知り診断してやっぱり自分がそうだということがわかりました。ある意味でその言葉に束縛される感覚もありますが、あなたはHSPなんだ。無理に頑張らなくていいよ。言われた感じがしてすこし楽になった気がします。この記事もとても参考になりました。あらゆる仕事をしましたがしっくり来ず、今は収入は少ないですがハンドメイドの仕事をしていたので最終的にはよかったかと思います。人の目を気にしすぎない。相手の受け取り方や状況はコントロールできないと分かってはいても、そのネガティブで非合理的な感情にずっと引っ張られてしまうのがある意味でHSPなのかもしれません。気にしないことを頑張ってしまうところがあるかもしれませんね。最近HSPという言葉を知り、自分がこの気質であることに気づきました。きっかけは、周りの人に比べて突然の音や少しの衝撃にもびっくりしやすく、なぜ自分だけ...?と思いネット検索したところHSPという単語を見つけました。日光や強いライトの光、モスキート音、ニオイにも弱いです。HSPの検査項目もほぼ当てはまり、これだったのか!と目から鱗でした。一般事務の仕事をしていますが、自分のペース配分で一つの仕事に集中しないと進めず、急にいろいろな仕事を振られたり一気に話されると混乱するので、そういう人とは距離を置いて、落ち着いて順序立てて仕事をするよう心がけています。多くの人は同時進行で出来るので、同じレベル感で対応されるのは仕方ないと思っています。自分の工夫次第ですが、その工夫が通用する環境であることも重要だと感じています。ここのページを見て、どこの場所でもHSPは必要な人であること、同じ悩みを持っている方がいることに勇気づけられました。生きづらいですが、楽しい、嬉しい、幸せと感じることを出来るだけ沢山味わって過ごしたいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。生きづらい理由と対処法について2人と関わりたくない時に疑う病気とその心理とは?向いてる仕事についても解説!3人付き合いに疲れるけど寂しいあなたへ。