した食品を大幅に減らすか、まったく摂取しない」について砂糖も肉も乳製品も精製した食品も、相変わらず摂っています。それどころか、ヨーグルトは毎朝たっぷり摂るように心がけています。私はかつて花粉症でした。ところが、ヨーグルトを毎朝たっぷり摂るようにしてから、花粉症が治り、かつ、風邪もまったくひかなくなりました。これは、ヨーグルトで腸内環境を整えることにより、免疫機能が正常に、かつ、強力になったことを意味しています。した状態で肺がんになったので、私は、免疫機能の異常や衰えのために肺がんになったとは考えていません。ヨーグルトが原因で肺がんになったとも考えていません。重要であると考えており、そのために、引き続きヨーグルトを毎朝たっぷり摂るようにしています。乳酸菌は、ヨーグルトからだけでなく、お漬物や納豆など他の発酵食品からも摂ることができますが、他の栄養素の摂取も考えてヨーグルトを選択しています。タンパク質を多く含む食品を多めに摂るように心がけています。「浄水器の水を飲む」についてアメリカの水道水の水質と日本の水道水の水質とは大きく異なりますので、これをそのまま日本に当てはめるのは無理があると思われます。私は、水道水を飲んでいますし、食事にもご飯を炊くにも水道水を使っています。『がんが自然に治る生き方』には書かれていないが、私が実践していること『がんが自然に治る生き方』には独立した章として書かれていませんが、私が実践して、これは肺がんの治療に良い、と感じていることがあります。それは、日中、屋外で、陽の光を浴びて、適度に運動することです。肝機能障害が見られるときは安静にしていましたが、肝機能障害が収まってからは適度に身体を動かすように心がけています。人間の体は、適度に動かすことで正常に機能するようにできています。下半身を動かすことが重要です。太陽の紫外線は、浴びすぎると良くありませんが、適度に浴びてビタミンKの生成を促すことはがん治療には有効であると考えています。私が肺がんの患者の皆さんに実行をお勧めするのはたった2項目です。