人前に出る時に緊張をほぐすおまじないとして“手の平に人という字を書いて飲み込む”というものが有名ですがこの方法は、もっと緊張してしまう可能性があるダメな緊張のほぐし方です。このおまじないが100%効いている人には問題ありません。過去にこのおまじないをして効かなかったことがあるとその時の体験が無意識に蘇り、逆に緊張状態になりやすくなるのです。100%の効果があると確信していないとおまじないに効果はありません。良い例を挙げるならば・・ラグビー日本代表の五郎丸選手が行う“ルーティン”五郎丸選手は100%成功するイメージを持ってやっているはずおまじないは、成句した時のイメージと結びつける事が重要です。“緊張は悪い事ではありません。”緊張したらどうしよう・・と、悪いイメージを持っている人が多いですが適度に緊張する事はとても良い事なのです。アップすると言われています。良い緊張感を持てば、いつもより高いパフォーマンスが発揮できる。「今日は良い緊張感で最後まで投げられました」とよく言いますね。頭が真っ白に!”緊張は、ある程度までは脳を応援してくれますが、それを超えるとダメ緊張しすぎ、いわゆる頭が真っ白な状態になってしまいます。緊張をほぐすこの方法を覚えておいて、いざという時に試して下さい。情報(15)・冠婚葬祭・〇〇のマナー(7)・〇〇テクニック・交渉術(22)・DIY・工具や道具の情報(6)・IT・PC・スマホの情報(6)・小ネタ集(22)・ブログ説明(2)最新コメントりゅー。芸能人の愛用品!お取り寄せ日本テレビホームページテレビ朝日ホームページフジテレビホームページTBSホームページ管理画面このブログをリンクに追加するプロフィールAuthor:プロテク「専門家のやり方」へようこそ!様々な事のやり方・方法・ノウハウなどを掲載しています。ここにある情報は、テレビやインターネットから得たもの+私の体験等をまとめたものです。