自分での簡単な体の問題への対処方法など医療のことから私の気になったことの紹介まで幅広く情報を発信する窓口にしたいと考えています。]どんな体の不調もそうですが、対処は早いほうがいいよいと思います。若いときは代謝も早く回復が早いので、すぐに直ります。それがゆえに、それが普通だと思ってしまい無理をしがちです。直る体は一時でしかありません。無理をしない癖を若いときからつけている必要があるかもしれません。一度体を壊すと、割とあきらめたくなります。実際、死ぬほどでの症状が出るわけではありませんのでそうなるのはしょうがないですよね。しつこく体調が悪いことになりそうな原因を考えて対処していれば回復していくと感じます。ようはどこまであきらめないかと言うことが肝心になるかと思います。]さて、腰痛の年齢の様々を考えましたが、いかがでしたでしょうか。10代から高齢者までの特徴を並べて行くと、若いときからなるべく早く腰痛を抱えないようにしているほうが高齢者になっても苦労しない生活が送れるように感じました。30代は20代の腰痛が慢性化して来たものが多く、そして40代はその慢性化したものをあきらめて、50代で変形が始まり、そして60代で変形が完成して行くように思います。考えず、しっかりと直して年をとっていく事をお勧めしたいと思います。]JUGEMテーマ:健康さて、高齢の方の腰痛はどうなるでしょうか。高齢者の方で腰痛を抱えている場合は、姿勢が曲がり、変形している方が多くなり始めます。変形が見られない方は、自身で努力して姿勢を維持している方が多く感じます。変形してくると、もう治癒は難しくなると思いますので、疼痛緩和の方向に進むと思います。疼痛が少しでも和らげば、日常生活も楽になりますので、治療をしていきましょう。前回は中年の腰痛(40代)に関して考えました。高齢者に近づく方はどうなるのでしょうか。50代の方の腰痛は、なんらかの理由ですでに慢性化したかたが大半です、後は突然起きるぎっくり腰のような急性の腰痛を抱える方が出ます。慢性化した腰痛に関しては、変形したり、治ることが難しいと言われている方が多いように思われます。肝臓や腎臓など、具体的臓器の異常が腰痛に繋がることも多いようです。慢性化している腰痛は治すのは難しいかもしれませんが、自己ケアをして、なるべく疼痛緩和をするようにしたほうが精神的にゆとりが出来ると思います。前回は中年の腰痛(30代)を考えました。それでは体の回復力が落ちてからの腰痛はどうなるのでしょうか。40代になると、さすがに体力の衰えを感じ始めます。あきらめに入る人との二つに分かれるのが特徴だと感じます。いう言葉が出始める年でもあると感じます。仕事や、病気、疲れから腰痛になる方が多くなり、体全体のバランスがおかしくなる事が多くなるようです。40代位になるとそれまで体を手入れしていたかどうかが問われ始めます。自分はもう出来ないと感じず、考え方を変えて体のケアをしていくと良い方向に進むことが多いと思います。前回は青年の腰痛について考えました。それ以降の腰痛はどうなるのでしょうか。中年(30代)の腰痛は主に仕事、そして急な運動による急性の腰痛からの慢性化する事が多いことでしょう。内臓が悪くなり、腰痛と言う症状が併発するのも、30代以降の腰痛の特徴だと思われます。30代は青年期の回復力の高さを覚えたまま、自分の回復力が落ちていることを自覚していない方が多い年代です。寝れば回復するだろう、次の日には大丈夫であろう、ほっておけばなおるであろう、と考えがちです。30代は一気に体の機能が落ちる年代です。風邪や怪我が一ヶ月くらい続くことは結構ざらになります。こんなに体が治らなかったっけ?と自覚するころには慢性化しています。気持ちは若くても、体はもう10代ではありません。放置して置いて体が回復するありがたい時期は終了していることを自覚するところから始める必要があります。前回は子供(10代)の腰痛に関して考えました。今日は子供を終えその後の20代の腰痛を考えます。20代の腰痛も子供の腰痛と共通する部分は多いと思います。過度なスポーツをして腰痛になる方も多い年代です。子供の腰痛と違うのは、オフィス仕事や、力仕事などによる腰痛が出始めるのも青年期の腰痛の特徴です。仕事は日常的に負担がかかる事になります。そこから腰痛が発生するのですが、若いがゆえに腰痛になっていると自覚する人が少ないかもしれません。何ヶ月も続く違和感に初めて自覚をし始めることになります。腰痛を様々な角度から考えて見ます。最初は子供の腰痛に関してです。子供は基本的に体が柔軟で怪我や病気はすぐに治ります。中には腰痛を抱えいる方もいます。子供(10代)のときに起きている大半の腰痛は、スポーツや過度な運動から来る腰痛が多いようです。次に多いのが肥満から腰に負担がかかっている事もあげられます。子供の場合、回復力が高いがゆえに、腰痛になっても怪我の重大性が分からず、原因のスポーツを続けて悪化させたり、肥満を解消する事を怠る事が多いようです。そのまま子供を終え大人になり、慢性腰痛に移行している方も少なくはないはずです。今まで年齢と腰痛を考えてきましたが、改めて腰痛は全年齢で起きることが分かりました。腰が痛いと肩こりや首の凝りを起こします。不眠になったりもします。ご自身で体のケアを心がけ、向き合っていきましょう。その中でも毎日柔軟をすれば筋肉が固まらなくなりますのでお勧めの自己ケアです。