原因は何であれ、早まったことをして欲しくないです。ゆめ健康マッサージ昨日の夕方、久しぶりにマッサージを受けてきた。阿蘇を走った後に行ったきり。半年ぶりかな?来週の青島の本番レースに向けて、今の時期に体の疲れを抜く。夏場からずっと頑張って練習してきた結果、体には確かに疲れがたまってる感じがする。お年頃の体は、疲れを抜いたつもりでも、実は少しずつ蓄えて、たまっている感じなんだろうね。そこは、もう人に頼るしかないね。久しぶりのマッサージ、気持ちよかった。よだれで出そうになるくらいに、快感でした〜〜〜〜毎日でも通いたい気分。あちこちもんでもらっていると、やはり疲れが残っている、痛く感じる部分がある。背中、そして腰の左半分。コレは今年の2月にぎっくり腰もどきをやって以来、無理をすると痛く感じる箇所。それに、ふくらはぎが特別痛かった。あのヒラメ筋というんですか?アキレス筋のあたりから、もまれると悲鳴を上げたくなるくらい。練習で走りこんできた疲れが、まさしくココにたまっているね〜〜〜〜でも、ふくらはぎを使った走りは良くない筈だよな〜〜〜駄目ジャン来週のレース終わったら、叉来ようっと。土砂降り!!昨日は一日休息日。レースの疲れを取るために、ゆっくりと体を休めた。今朝、いつものコースをジョギング。降水確率60%というけど、雨は降ってなくて、出かけてみたら、これがみるみる雨脚が強くなってきて、途中土砂降り状態になってしまった。二見が浦の海岸に出て、久しぶりに砂浜ランを〜〜〜と思ったのが、とんでもない。雨宿りして、雨脚が弱まったところで、早々に引き返してきた。見事にずぶ濡れ状態!家に戻りお風呂に。こんなことで風邪引いても馬鹿らしい。いうことで、今日のランは9キロほどで終了です。明日は、叉久しぶりの彦山往復してみようかな?ところで、今日は知り合いの病院見舞いに行ってきた。先日10日に胃がんの手術をしたばかりで、様子を伺いに行った。それが想像以上に元気そうで、すでに歩ける状態。体にはまだ管が沢山残っているものの、さすがに回復力早い!!2週間くらいで退院らしい。見舞いに行った時、彼にいわれたことがきっかけでした。それまで、自分の健康のことをほとんど意識してなくて、勿論運動も全くしてなくて。彼がしきりに私を気遣って訴えた、言葉一言一言が、記憶に残っている。それが私への彼の遺言だと思って、自分はランニングを続けている。自分を支えてくれているのかもしれない。そんなことを思い出してしまった。site.Mobile。