家族にアトピー性皮膚炎の人間がいたので知っていたのですが、アレルギーにカルシウム不足は良くないという話。花粉症も例外ではないようです。カルシウムが足りなくなるとイラつくって人いますよね。カルシウムが足りなくなると神経がうまく機能しなくなって結果として感情のコントロールがうまくいかなくなってしまってイライラってことだそうです。花粉とどう関係があるかというと、カルシウムが足りなくなって神経がうまく機能しなくなるってことは、粘膜や神経の反応がおかしくなってしまうということにもつながると思われます。「え、骨にカルシウム足りなくなってるってこと?」と聞かれた事がありますが、そういうことになるそうです(家族のアトピーの時に医者に聞きました)。血中には常時安定量のカルシウムが廻っていて、全身の神経安定に一役かっていて、足りなくなると骨に貯蔵しているカルシウムからもってくるのですが、この量が減ってくるとムズムズ、イライラということになる事もあるのだとか。カルシウムはしょっぱいものや高カロリーの食べ物ばかり食べていると、カルシウムの量は一定でも血液中のナトリウムやリンの量が増えてしまう為、相対的に少ない割合になってしまいます。なると体は「カル不足!」と指令をだしてバンバン血中にカルシウムを送り出します。バランスが大事だってことですね。どんなにカルシウムを摂っても、甘いものばかり食べているようでは、全然足らないってことにもなりかねません。甘いものだけがカルシウム不足の悪者ではありません、日々のストレスもそうです。「あ~あの上司むかつく」「恋人とケンカした」「遅刻する、いそがないと!」「ダイエット中だから食べたいもの食べられないし」「お金足りないなぁ...」「私の人生っていったいなんなんだ...はぁ」こういったストレスは多様化した社会(こんな言葉使いたくないですが...笑)においては避けたくても避けられないことですよね。あれば、花粉症回避のためにもストレスを発散する方法を見つけるのを楽しみにしてみるのもいいかもしれません。「ビタミンB」が足りないから痒みがでるの?「甜茶」違いしませんように...甜茶には色々あります肉食中心の洋食やめて日本食(和食)がエエ!?「ハーブ」も合う合わないがある。花粉情報ページ)・ウェザーニューズ(花粉情報ページ)・花粉情報協会:花粉いんふぉ運営者情報はこちら。