OneStep」は長野市では数少ない女性専用・ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。↓お得なキャンペーン実施中↓あなたは、このような悩みをお持ちではありませんか?何回もダイエットに挑戦してるのにいつも続かず挫折してしまう。代謝が落ちてきて思ったように体重が減らなくなった。パートナー・友人・同僚などに『秘密』で痩せたい。ダイエットに成功したのにリバウンドしてしまった。他ジムで思ったような結果がでなかった。貧相に痩せるのではなく、健康的に、きれいに痩せたい。「炭水化物抜けば痩せる」「甘いものを我慢すれば痩せる」そんな、好きなものを我慢したり辛い思いをする食事制限の時代は終わりました。糖質も脂質も、カラダには大事な栄養素。当ジムに通って頂く間に「糖質や脂質との付き合い方」を身に着けて、コース終了後も自分自身で食事を工夫していけるようアドバイスいたします。ジムで行うトレーニングは、主にウェイトトレーニング(いわゆる筋トレ)です。体力も筋力も人それぞれ。一人ひとりの体力や要望に合わせた、完全オリジナルのプログラムなので、確実にレベルアップでき、あなたにしか結果が出ない特別なメニューになります。「筋トレ後に有酸素運動を行うと、脂肪燃焼効率があがる」という研究成果があります。「せっかく筋トレするんだから、有酸素運動もセットにしちゃえ(^^)/」そんなノリから、当ジムではウェイトトレーニング後に室内バイクを使用した有酸素運動timeを設けています。「パーソナルトレーニングを、もっと身近に感じてもらいたい!」そんな思いから、「トライアル体験」をご用意いたしました。基本コース(全16回100,000円、1回あたり6,200円)の、初回と2回目のトレーニング・食事アドバイスが体験できる”お試し”企画です。ダイエット業界で近年主流になっている「筋トレ」と「食事改善」の両方が同時に体験(実践)できるプログラムとなっています。*無料カウンセリングを受けていただいた方も、お申込みいただける企画です。*初めてご予約いただいた方のみ一度限りご利用いただけます。【お知らせ】<休業日>★2月2/15-16空き状況につきましては問い合わせフォームよりご連絡ください。「自分磨きにぴったりなサロン」として当ジムが紹介されました。