■もっと心穏やかに日々過ごしたい『いつもニコニコしたママでいたい、、、』だけど実際は、そうなれない。そんなママさんは多いのではないでしょうか。)そうなりたい方?!!!(^O^)/お逢いできることをお待ちしております!!!!!!!<呼吸がなぜ良いの?>呼吸法をレッスンするということは日本ではまだまだ少ないですが、海外では、盛んに行われています!!呼吸のメリットとしては■自律神経を整える■副交感神経を刺激できる■筋肉を緩める■血流の循環を改善するなどが期待されています。自分を認めて、心を楽にすることができます。育児に終われ心に余裕がなくなった、、という氣持ちの変化で家出をするなど、辛い経験をしました。設定こんな方を対象としています●育児中でなかなか自分の時間が取れない●妊娠中だけど仕事と両立をしていて身体も気持ちもしんどい●なんだかいつもイライラしてしまうママさん●家族にガミガミ当たってしまうママさん●なかなか身体の疲れが取れにくいママさん●自己肯定感が低い、自分を認めてあげたいママさん●自分の考え方を肯定的に変えたいママさん受講する際は以下をお読み下さい※当日は、身体を締め付けない服装をお持ちください(Tシャツ、ズボンなど)※無断キャンセルをされますと、今後、体験等でのお申し込みをお断りさせていただく可能性があります。ありましたら無理せず申告をし、体験後の体調不良に関しては自己責任でお願い致します。※体験後、簡単なアンケートをご用意しております。率直な感想を今後のサービス向上に役立てて参りたいとおもいますので、ご協力頂けると幸いです。*スタジオによっては、トイレの設備がない場合がございます。お手数ですが、駅や他の施設で済ませてから来ていただけると安心かと思います。※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。20代この講座は「初めて呼吸を学ぶ人にぴったりな講座」でした呼吸法はずっと気になっていたのですが、なかなか踏み出せずにいました。そんな中で、お手頃価格で呼吸法がチャレンジできるとわかり、参加させていただきました。呼吸法で最初は上手く出来なかったのですが、しっかり私のお腹の動きなどを見て下さり、的確にアドバイスをしてくださいました。40代この講座は「自分ときちんと向き合える講座」でした基本私がせかせかしているので、心を落ち着かせられる時間を取ることができました。30代この講座は「心も体もふわふわになる講座」でした講座を受けた時期は12月だったこともあり忙しくて、食事も生活も乱れがちでした。気がつくと笑顔でいる時間が減って、◯◯しなきゃ、やらなきゃって自分で自分を追い込んでしまってました。講座を受けて体をほぐしているうちに心もほぐれて軽くなっていきました。同時に体は温まっていくのが分かりました。短時間で変化が分かるってすごいですよね^^日時生活では呼吸を意識することなんてなかったけれど、ちょっと氣にするだけで自分が心地よくいられることが分かったのが講座での大きな収穫でした!ちなみに、最近は仕事の合間に教えてもらったストレッチをしています♫リフレッシュになるし体が軽くなるんです。30代この講座は「とてもリフレッシュできる講座」でした初めての育児で毎日あっという間に過ぎていく時間でしたが、今回の心楽ビクスではゆっくりとした時間の流れの中で、リラックスして心も身体もリフレッシュすることができました。忙しい育児の合間にも取り入れられるストレッチや呼吸法を教わることができたので、今後自宅でも無理なく続けられる気がします。楽しかったです!ありがとうございました。沖縄いつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログイン開催リクエスト【子連れOK】ママのための”心楽(ここらく)ビクス”まなびたい日程を選択する開催リクエストとは、先生に講座を開催してほしい日程をお知らせする機能です。一度リクエストを送信したら、先生からの返信を楽しみに待ちましょう。