9件目を表示しています。ズームフライ(ナイキ)ズームフライ3を購入しました。日常の練習用、および履き心地が良ければフルマラソンのレースでも使えるかも?という目論見です。恒例の体重測定ズームフライ3:242g/26cmズームフライ:219g/26cmズームフライSPファスト:198g/26cmやっぱりズームフライ3は26cmサイズで242gと重めですね。ミズノのウェーブシャドウの239gに近い。初代ズームフライの219gより23gもメタボになったとは。実際に10Kg走ってみました。いつものようにゆっくり入って、途中から徐々にビルドアップしてみたのですが。速くても重さのためか脚が前に出てこず、シザースタイミングが今一つ合いません。そのため、Neo逆ローリング走法の遊脚の慣性を上手に利用する以前に、慣性力が乗ってこない感じです。走り込んで慣れれば少しは良くなってくるでしょうか?ズームフライSPファストの198gは優秀ですね。反発もあるしクッションもそこそこ、ハーフ迄なら現時点で所有するシューズ中のイチオシです。フルにも良いのですが、もう少しクッションも欲しいので、ズームフライ3との中間のものが欲しい。Epicリアクト今年のマラソンシーズンを前に、勝負シューズを迷っていたところなのですが、Onのクラウドフローを購入し履いてみました。地味な見た目はグレーそのものだけど・・?Onのシューズは、日本国内ではまだメジャーでは無いながらも、トライアスロンや一部のエリートランナーの間では愛用者も多く、一般マラソンランナーの間でも注目度がじわじわ上昇しているようです。アウトソール(というより最近の厚底シューズと同列で比較するとミッドソールと言っても良いと思います)が特徴的な凹字型を多数並べた形で(クラウドテック)、これがクッション性と推進力を生みだしてくれるのだとか。実は、昨年の湘南国際で会社のメンバーがクラウドフローを履いて自己ベストを更新しており、気になっていたシューズなのです。Zeal5はフルで30キロしか足が持たないし・・と焦り始めていたら、結局ドロップが6mmと小さめのクラウドフローが一番合っていそうだという結論に至ったわけです。いえいきなりネットで買うのはリスクも高いので、錦糸町のスポーツマリオさんで、クラウドとクラウドフローの26cmで試し履きして決めてきました。なんとネットで買うより千円以上も安かったです。ラッキー!お店で足を通した時、同じサイズなのにクラウドのほうがピッタリで、クラウドフローは前後に長いようで少しつま先が余っていました。家で履き直しても同じです。25.5だと幅が狭いんでこれでOkとしてます。エピックリアクトはターサージール4のインナーと組み合わせて207g、さすがに軽い。クラウドフローは227g。217gだったので、それより10g重い。zeal5と比べたら68gも重い。ランニング用にBlueoothイヤフォンも購入Bluetoothのペアリングに毎回少し時間がかかるのですが、それ以外は音楽プレイヤーアプリも、JogNoteもWahooFitnessも問題なく聞こえました。音質は、それなりでしょうか。マイク内蔵でハンズフリーもリモコンもOKでした。今朝の稲毛海岸は穏やか、モヤで遠景は望めず。GPSログ1km通過時点から飛ばしてみました。ドロップ6mmで重心真下で中足部に最大荷重をかけると、ポンポンと足が上がって前に出ます。そのぶん心肺を酷使する怖いシューズでもありますね。スピードを上げてストライドで走っている時は気にならないシューズの重さが、ピッチ走法では少し気になります。ピッチ走法でもクラウドテックのクッションと反発はそれなりに体験できます。長距離を走っていないので、脚への着地衝撃を和らげる効果がどの程度あるのかは未知数ですが、14km走行後の感触による期待感で言えばかなり行けそうです。サブ4、サブ3.5ランナーの飛び道具と呼んで良い出来ではないでしょうか。体力低下のほうが大きく、夢の3時間半切りはかなり厳しいかなあ。今シーズンは自己ベスト更新できれば大成功ですね。毎回サブ3.5狙いで前半から飛ばして、後半大失速する苦しいレースには疲れて気持ちが続かないし、マラソンをもっと楽しく走りたいという気持ちが強くなってきました。Zealつい先日まで我慢しようと思っていた勝負シューズの購入。ガマンできずに今シーズン3足目を購入しました。Wide、ハーフマラソン、フルマラソンとも、ここぞという時に履いてきたお供でして、ほぼレース用として使ってきたので、ソールの減りも少なく、まだ十分に履けます。5は新しいミッドソール「FlightFoam」が軽くてへたりもないため、従来よりも厚めに使っている、つまり軽いのにクッション性も向上している、ということのようでして。6が出たので型落ち品となり、Amazonで8,300円で購入できました。今までのトレーニングの成果をこのシューズとなら心中できるという気になってしまったわけです。恒例として、重量測定。4のWideが163gでしたから、2.5%の軽量化ですね。あとは、当日のコンディション作りと、中盤まで上げすぎずに我慢することですね。グロスでサブ3.5は厳しいので、ネットで狙います。Zeal一昨日に続き、昨日、またまたニューシューズを買いました。今度は、過去にあまり良い結果が出ていないミズノWaveシリーズです。以前は、Wave韋駄天というレースモデルを購入し、その固さ、窮屈さに全く足も脚も合わずにレースに2度ほど使ったきりでお蔵入り。その後あれこれ他メーカー品をつまみ食いし、ここ最近のレースで判明したのは「もう年だからクッションのリッチなシューズのほうがフルには合う」という方向性でした。結果、M1040の昨年モデルを購入。M1040のドロップ12mmってのがどうしてもひっかかります。フルマラソンでは良いとしても、ハーフマラソンでタイムを出そうとすると、レースモデルまでは無理としても、ある程度ふくらはぎのバネも併用しないとスピードが上がりません。Shadow」がクッションも備えドロップ8mmというまさに自分が求めているシューズであり、ピピっと感じるものがありました。日頃のトレーニングやハーフのレース、あわよくばフルのレースにも使えるかもしれません。ネットで調べても、新モデルのためかあまり評価が出てきませんし、価格も高め。同じ値段を払うならショップで試着して買ったほうが絶対に良い、ということでSTEP千葉店に在庫確認してGO。Wideも試着して比較しました。Wideがサイズもフィットしたため予定通り買いました。税込み10,200円、ネットの値段と変わらないしポイント500円分付いたので次回使えます。ソールはセパレート、厚みもそこそこあり。ドロップ12mmのM1040と比較すると、WaveShadowの8mmという小さめの値なのがよくわかる。ヒール高さも比べると低い。デザインはWaveShadowが少々派手だがいい感じ。帰ってフィッティングしたところ、Wideモデルのため幅広甲高の足にもきちんとフィットします。シューレースが伸縮性があって適度に締め付けることで長距離走行時の脚の浮腫みにも対応してくれそうで嬉しいです。翌朝(今日の朝)、いつもの10kmを走ってみました。路面とのタッチは「カツン」と固いですが、インナーソールの柔らかさとWaveシステムのクッションが効いて、ストライドを広げても脚への負担はそれほどありません。M1040が苦手の上り坂も、ドロップが小さいので普通に行けますし、下り坂もWaveの反発をうまく使ってストライドを伸ばせます。次週末の成田POPラン(ハーフ)はこちらに変更ですね。フルに使うかどうかはその後に考えます。GPSログおまけ情報として各シューズの重量測定、全て26cmです。重い順でいきますが、今回買った2足がヘビー級の1位・2位を独占という結果です。zealはやっぱり軽いですね。今まで使ってきて一番安定して記録を出してきた、使いやすいシューズです。10kmなら今後もこれで走りたいと思わせますが、フルにはもう脚がついてゆけませぬ。Balanceに戻ってきました。悪くはなかったし安定感もあり、良かったのですが、最近の軽量シューズの魅力にかなわず世帯交代した記憶があります。その後、asicsを1年、adidasを1年履いてきました。今回購入したM1040。メーカーサイトでは、フルマラソン完走~4時間半程度を目指すランナーに適応とありましたので全く眼中にありませんでしたが、先週の第2回水戸黄門漫遊マラソンで、走友のsukkyoくんが、M1040を履いてネガティブスプリットを刻み、3時間18分4秒という素晴らしいタイムで快走したため、後半脚攣り気味で失速した自分と照らし合わせて、シューズは軽さや反発性だけではなくやっぱりクッション性が良くて脚に負担をかけないものがフルマラソンでの基本と思い直しての購入です。昨年モデルのためかネットで7100円ほどで安く買えました。横から見ると、ドロップが大きめです。ネットの情報では12mmとか。今年のモデル(8)はドロップ8mmになっているようで、結構感じが違うかもしれません。ソールは完全なフラットソールで、スピードの変化にもリニアに対応できそうです。筋肉痛から完全に開放されていませんが、早速14キロほどロードを走ってきました。ジョグスピードだけでは感触がわからないので、途中ビルドアップ。GPSログフラット着地で、踵に体重をしっかりかけるとポンポンと弾むようにストライドを伸ばせます。明らかに違うなと感じます。来週は成田のハーフなので、物は試しでどのくらいスピードに乗って走れるかトライしてみようかと思います。並べて撮ってみました。デザインはadidasのほうがおしゃれで好みですね。今日は所用でお休みいただいてます。30キロのロング走(GPSログ)や、10キロのハイペース走(GPSログ)を通じて得た私の結論は、フォアフット走法の人にはレースで使うのには向かないということです。場合はBoostフォームが前足部には無く、中足部から踵にかけて分厚く入っています。そのため少々前傾気味で、速度を上げてゆくと、ハムストリングよりも太もも~膝の筋肉に疲れが溜まり、フォアフット・ミドルフット中心のピッチ走法・省エネ走法には向かないことがわかりました。Japanではどうなのか、ショップで試し履きした限りでは、Bostonほどではないものの前傾が大きめで、重量も踵が重く、ピッチ走法には向かないと思いました。Boostの後継モデルだけあって、軽量化も進み、省エネ走法、フォア・ミドルフット志向の私には最適と考えました。今年メインでレースに使用していた、(アシックス)ターサー・ジール4を持参し、履き比べて確認。軽さはジールの圧勝ですが、前足部のタッチはRenが優しく反発を感じる(プラシーボか?)。一方で、踵の固さは同程度に思えました。午後に8キロほど(GPSログ)、スピードを上げ下げして走ってみた感じでは、思った以上に踵が固いけれども、前足部中心の走法でハムストリングをしっかり使って走るとBoostの弾む感じがわかります。前足部の着地時にお尻の筋肉を使って踏み込みを強くすれば、気持ち良い反発が得られます。今週末、13日には成田POPラン(ハーフ)に出場するので、そこで真価を体感したいと思います。上り坂は大丈夫そうですが、よりフォアフット寄りで走ると下り坂は難しいかもしれませんね。結果はまた報告します。フルマラソン昨年も走った古河はなももマラソン、今年は万全の準備の上で臨んだ結果、サブフォーの目標以上のグロス3時間44分30秒、ネット3時間41分41秒。22歳の時のホノルルの記録を塗り替えました。0:10:13ネットタイムでは5分15秒/kmでした。最後の5キロが最速の4分台だったことで、調子の良さがわかりますね。今回の絶好調は、金哲彦氏の「マラソン練習法がわかる本」で書いてあったように、最後の2週間をLSDメインに練習を行い、前日も40分のLSD+WS走を行ったことが一番大きかったです。それ以前の持久走で心肺能力のアップや減量を計ったことも大事ですが、LSDで毛細血管を増やし有酸素運動域を拡大する効果がこれほどとは、自分でも驚きました。残念ながら、スマホが30キロ過ぎて再起動されて、データが飛んで記録が取れませんでした。シューズ前回ジョギングシューズを新調したのは、2012年6月だった。ASICSのGEL-1170(右奥)、履きやすくて走りやすいシューズだったが、さすがに2年も使っているとカカトのクッションのへたりが進んで、ひざ痛につながってくる気がしていた。本日早速11Kmを走ってみたが、ピッタリでクッション性も大丈夫。これで少なくとも1~2年は使ってみよう。シューズ先日、2年ぶりにジョギングシューズを購入した。最近、走るとまず右膝が痛くなり、続いて左膝、そして足(Foot)が腫れ上がるという順に苦痛がやってくるため、そろそろバネの効いた靴では無くてクッション性の高いものに替える必要性を感じていた。それにしても、ジョギングシューズとはいえ歳をとると良い物を買わないといけないために結構な値段がする。シューズは、ASICSのGEL-1170もっと高いのも良さそうだが、予算オーバー。そのぶん、インソールへの投資を店員に薦められた。インソールは、SIDASというフランスのメーカーで製造は韓国製。写真ではわかり辛いけど、土踏まずの部分に硬質エラストマーサポートがあって、これがバネになって足の負担を軽減するらしい。今日、初めて履いて走ってみた。インソールの効果だと思うけど、意識的に蹴らなくても速度が上がってゆく。うーん、スゴイけどキツイ。オジサンはそれでもゆっくり走るのだ。9件目を表示しています。大会リストシューズリスト画像マネージャマイフレンドWEBリンク。