内観ブログブログ記事一覧サイトマップ検索:(実践的)基盤3つのコースに共通する、基礎的部分の説明。タオル、窓の開け閉め、虫、野生動物との接し方、自身の安全確保、など。)・マイナスの条件から、プラスの経験・洞察を生み出す心構え・向き合い方。それは、設備面においても。マイナスの条件をプラスの経験に転ずる。デジタルデトックス放っておけば、外に向くように(進化の歴史のなかで、生物的に設定されている)意識を、色々な環境設定を使って、無理やり「内向き」にさせる工夫。(私の側の)保守義務について・途中でやめない誓いについて→開腹手術のたとえ。・夢の中でも瞑想・内観してるよう。・ギリギリまで瞑想・内観するよう潜在意識に届くよう深く決意する。食事(断食)食事の内容・回数、量、タイミング、食べ方、など。・耳栓(外的刺激を遮断する)・体の痛みを避ける総じて言えることは頭の声ではなく、身体の声を聞ける感受性を育てる・引き出す。もの・お金と時間のもと取ろう、というもの)がある。方法論を知的に正確に理解し、それに正確に従うこと(正しく方法を行うこと)・指導者と修行法に対する最低限の信頼感は必要。自分自身を騙すための嘘(自己イメージ防衛的な無自覚のズラシ)内観とは、自分の中の真実を調べ(見つめ・明らかにし)、それを、そのままに(正当化も脚色もなしに)語る・伝える・話す、と云う営み。自分にとって、その、どの部分をとっても嘘がないか、真実か、ということ。身体の断食、意識の断食。イメージ禁断症状が出るのは、特に初めの2,3日。リハビリのつもりで、とにかく雑念しない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Awarenessism。