Comment(0)Trackback(0)先週末はスペシャルレギュラークラスChikako先生の「タオヨガ」が開催されましたいつもは縦に並べているマットですがこのクラスではマットを輪にしてみんなで向かい合います皆さんをお迎えするChikako先生どのクラスでも皆さんのエネルギーでその空間全体のエネルギーも高まっていくのを感じますがこうして輪になるとよりエネルギーが調和して高まっていくのを感じることができます古代中国の山奥でタオイストによって密かに伝えられてきた不老長寿の養生法、精神の修練法を外から来た人たちが見つけて「ヒンドゥーのヨガとなんだか似ているね」ってことでタオヨガとして呼び始めたそうアプローチの仕方はいろいろあるけれど目指すところは同じ。動く瞑想とも呼ばれるタオヨガは、呼吸と同調した円の動き水のような穏やかな動き、ストレッチ、呼吸法、瞑想を用いて自分の内にある「気」と呼ばれる生命エネルギーを養い目覚めさせていきます動きの合間に手と手を向かい合わせて見えないボールを持っているように静止していく時間が何度かあるのですがクラスの後半になるにつれてその見えないボールがどんどん大きくなっていくのを感じました「気」が養われている。