アイテムとしてもこれは無双なのでマジで買いましょう。値段しますが、これ持ってれば基本ヒートテックで5000mだろうがなんだろうが超サイヤ人です。Men's▲これは完全優勝アイテムで、ただでさえ最強のヒートテックがパーフェクトセルも真っ青の無敵超人になります。最後に真面目な話をしておくと(ここまでも真面目なんだけど)、まずバックパックと靴(無雪季ならゴアテックスインナーの軽いトレッキングシューズで結構)、そしてハードシェル(ゴアテックスのレインウェア)は必須です。その上で上記に入らなかった持ち物リストをあえて作るとすれば、悩んで悩んで削りに削って、それでも持っていった装備が以下の通りとなります。・寝袋(日本で言う3シーズンモデルでも可)ロッジの部屋がツインなら布団や毛布を倍がけにしてしのげますが、さすがに5000m付近はマジ寒い。あとナムチェの宿は毛布がペラペラ。寝間着とか持っていくのめんどくさかったので下はパンツ一丁、上はヒートテック(+フリース)で寝てました。湯たんぽがあれば勝てる。・ダウンジャケットウルトラライトダウンでも死にませんし、そもそも5000m超えるまで一度も出しませんでした。基本太陽に合わせて行動するので別に時計とかそんなに重要ではない。・下着ヒートテック1枚、ドライレイヤー1枚で勝てますが、風呂に入ったり着替えたりしないと死ぬ人は予備を持っていけば良いのではないでしょうか。・フリースUNIQLOの長袖1枚あれば結構。フードがあるやつは邪魔なのでないほうが山では楽な気がする。・ボールペン出入国のときに案外使うし、尖ったものは1個あると何かと便利なので肌身離さず持っておきましょう。織り込んだ4シーズン対応の暖かいやつ。これは日本の山道具屋に行っていちばん高いやつを買うと安定。2足あると鼻が曲がらない。・ヘッドランプ万一の日没後の行動、ロッジ消灯後のトイレ、早朝アタックなどで必須。Pattharから下降してくるときに落としました。・ニットキャップアタマの保温、耳の保温はマジ重要なのでコンビニのやつとかでもいいから買っといたほうが吉。・爪切り2週間トレッキングしてると伸びる。あと爪が長かったり黒かったりすると気が滅入るので精神安定のために持っていった。・ネックウォーマーマスク代わりにもなるし暖かいし寝るときすっぽり被るとアイマスク代わりになるし最高。・サングラス目がー!目がー!!・帰りの飛行機で着たいものカトマンズのホテルにぶん投げてトレッキングに行き、帰りに拾いましょう。俺はホテルになくされかけて喧嘩して取り戻しました。最悪カトマンズでまるっとコーディネートしても鼻毛みたいな値段なので持っていかなくても大丈夫です。これを信じるかどうかはアナタ次第ですが、まあこんくらいあれば死にませんので、やってみましょう。いうことで、ヒマラヤからは以上です。ご清聴、ありがとうございました。xこんにちは、今年の年末年始にカラパタールを目指す登山経験なしの者です。参考にさせてもらっております。寝袋はどのくらいのスペックのものを持って行かれましたか?どうやら夜は-20°C程度になり、山小屋の中も相当寒いようですが。11:36>旅人さん年末年始にエベレスト街道、心の底から羨ましいです。寝袋のスペックは追って回答します。単独ですか?ガイド/ポーター同伴の予定はありますか?これによって判断が分岐するので差し支えなければ教えてください。お返事いただきありがとうございます。日本から2週間半休みを取りまして、単独でルクラ~カラパタール~ルクラを間を12,3泊で往復予定です。装備は寝袋込で8,9キロ程度にしたいと思っています。一人で行きたいと思っていますが高度が高くなって厳しいと感じたらポーターを頼むつもりです。23:14>旅人さん1.寝室に暖房はありませんので、外気温と全く同じになると考えてください。私は寒いのがかなり平気な体質だと思われます。そこんところ、差っ引いて考えてください。2.持っていった寝袋は化繊(昔なつかしのデュポン社製マイクロロフトという素材が入っています)、実測で総重量1500gでした。封筒型ではなく、マミータイプです。このスペックだと、おそらく快適に使用できる気温が0度あたりだと思います。3.宿には毛布がありますし、基本的にベッドが2台ある部屋が多かったので毛布は寝袋の上から2枚ともかけて寝ていました。ベッドが1台の部屋の場合でも、閑散期なので宿の人に毛布を1枚多く貸してほしいと申し出ても嫌な顔をされたケースはありませんでした。4.実感としては、保温性の肌着を着てナルゲンボトルに沸騰した湯を入れ、そのまま寝ればなんとかなるなという感じでした。寒すぎて目がさめることはありませんでしたが、夜中に高山病対策薬の副作用で絶対にトイレに起きますのでそれは覚えておいたほうがいいです。23:155.帰りのナムチェで宿泊した日が猛烈に冷え込み、正直標高がそれまでより断然低いはずなのに、一番厳しい夜となりました。毛布が貧弱な宿で曇天が一日続いたあとだと、0度対応の寝袋では寝れない可能性もあるかと思います。6.ルクラまでのフライトの重量制限があります。10kgだと思いますが、食べ物と水を持たず、手でカメラやレンズなどの重量物を持ち込んでようやく10kgギリギリクリアでした。カトマンズの空港からガイドがいればこの辺は融通がききますが、ソロで突撃だとかなり精密に計算してからパッキングすることを勧めます。7.上記総合すると、マミー型シュラフで0度対応では心細く、-5度対応あたりから安心度が上がり、そこから先は重量体積ともに上昇していきます。化繊ではなくダウンを選べば同重量でも耐寒性能が向上しますが、値段が高く手入れも大変になります。「不安であれば、重量増や予算増加を呑んでそのワンスペック上のものを求める」というのがアドバイスになるかと思います。23:23それからもうひとつ。リスクではありますが、裏技として「カトマンズで買う」というのと、「飛行機でルクラまで飛んでから、ナムチェまで歩いていってナムチェで買う」という手段があります。ダウンジャケットや寝袋など、かさばるし母国で買うと高いものを現地で買うトレッカーはかなり多いです。いわゆるコピー品がほとんどですが、安くて十分な性能を持ったものがゴロゴロしています。ナムチェで買うと行きの飛行機の重量あんまり考えなくて良くなりますが、その分背負う荷物も増えるのでご注意を。xkala-pattarさん、詳細な情報をありがとうございます。600DXという限界温度マイナス30度の高級品をたった今ネットで注文しました。寒さには強くないと思いますので、この出費はやむをえないと思いました。(この連休も温度差で風を引いて寝込んでいます笑)ナルゲンボトルとか、トレッキングポールなどはカトマンズで買いたいと思っています。あとはブログで紹介されている全人類が365枚ずつ持っててもよいというファイントラックは買いたいと思っています。ありがとうございます。13:02真面目に書いておくべきでしたが記事中にないもので命に直結するのはグローブです。日照時は記事中で紹介したモンベルの薄手のもの問題ないですが、日没後、日の出前の行動をする場合は-20度対応のグローブがあったほうが絶対に良いです。万が一の遭難時にも、グローブがなければ手が動かなくなってゲームオーバーになります。私は下記のものを持っていきましたが、最後のkalapattarアタックでは絶対に必要でした。xコメント欄に連投し失礼します。グローブがそこまで重要とは認識しておりませんでした。スノーボード用のグローブで事足りると思っていましたが、やはり本格的な登山は装備が重要なのですね。街歩きの姿でユングフラウヨッホやワイナピチュ山等は登った思い出があり、それらの長い版くらいに思っていましたが高度5000mはやはり途轍もなく寒いのですね。日が出ていない間は行動しないとは思いますが、グローブもそれなりの物が必要そうですね。貴重なアドバイスをありがとうございます。xKala-pattarさん、お世話になっております。ご無沙汰しております。今週末から出発します。ザックに荷物をすべて詰め込んだところザック込で11kgになってしまいましたが装備を揃えました。シャンプー100ml、洗顔料、爪切り、髭剃り、歯ブラシセット、メガネ、地球の歩き方、財布、パスポート、時計、ユニクロ上下スウェット、パンツ&靴下7setこれで行ってまいります。現地でナルゲンボトルやトレッキングポールやダイアモックスやSIMカードや地図も買います。16:28>旅人さんそういえば、行けましたか?ここで聞くことじゃないかもしれないけど。>>未組立プラモ写真家。