アンチエイジングクッキングスマートフォン専用ページを表示はじめてのアンチエイジングクッキング食を通じてのアンチエイジング(老化を食い止める)効果を目指し、料理のレシピ集を生活習慣等を通じてお伝えし、きれいになって、若返りを目指す事等を紹介しています。基礎知識とともにお伝えしていきます。お役に立てたら嬉しいです。大きな無農薬ズッキーニのラザニヤを作りました。筋肉が正確に動く事が出来る。実験したのは、1ヶ月手首をギブスで固定29人すると筋力は、半分に減少したが、筋力低下を大きく防ぐ方法があった。筋トレしなくても十分な効果が得られた。加齢と共に神経の数は減るもの神経がヘリ、筋肉が減る大きな原因になる。刺激していると減少を防げる。運動神経を刺激して動ける体を手にいれる。胴体が大事いつしか、加齢で動かなくなる。胴体の神経を刺激しなくなり、カラダの動きが硬くなる。※体力に自信のない人、転倒する心配のあるひとは止めてください。痛みのある人もしないでください。足を肩幅に広げ、腰を左右に動かす頭は真っすぐで、固定する。ひらがなのくの字を全身で書く感じ。毎日しなくても時々でOKとのことでした。レシピSeesaaブログ。