花粉症に「肝油」がいいってあちこちで見かけて...|花粉症完治ラボ花粉症の完治を目指し、対策方法を探求する決定版サイト!花粉症はなにか1つで改善はしない!花粉症に「肝油」がいいってあちこちで見かけて...肝油と言うとサメを思い浮かべる人も多いかと思います。確かに昔ながらの肝油ドロップにしろ、化粧品原料にもなるスクワラン(スクワレン)だったりと何かにサメにフォーカスが当たるため肝油=サメとなっているのだと思います。最近では肝油の種類も増えてきています。タラやマンボウ、エイなどがあります。花粉症にはどう役立つのか?という観点から見てみると、ビタミンAもさることながら、まずその成分の中でもビタミンDが重要かと思います。ビタミンDは(カルシウム不足とアレルギーの関係でも書きましたが)、神経の活動を正常にするのに必要なカルシウムの吸収を良くするのがビタミンDで、そのビタミンDを大量に含んでいるのが肝油とも言えますね。肝油~とうたっている商品にはカルシウムが入っていたりビタミンCがはいっていたりと色々あります。肝油を使った商品には第二類医薬品(用法容量を守らないと危ないよ)といって、風邪薬と同じような扱いのものがあります。効果が期待できるだけに使い方をしっかり守らないといけない感じです。美味しくて沢山食べちゃったりするんですが、ちゃんと量などは守りましょうね。ビタミンDはなかなか摂りにくいので、なんかしらの手段で外部から摂るしかないですよね。サプリメントなどで摂るのもいいんですが、まず、気軽に肝油ドロップをぱくつくのが良いのかなと思います。甘いしグミっぽいので長続きし易いですしね。食べ物から摂るのも重要です!しらす干しって意外とビタミンD多くはいっているんです、なんだか白くて小さくてぽろぽろしていると(偏見ごめんなさい!)なんだか効いているんだか、効いていないんだかはっきりせぃよと思う事もあるかもしれませんが、あの小さなボディは侮れません。ほかにも、イワシやすじこ、イクラにもビタミンDは結構入っています。ビタミンDをしっかりとっていると、喉の痒みは抑えられているな!とは感じます。「ビタミンB」が足りないから痒みがでるの?「甜茶」違いしませんように...甜茶には色々あります肉食中心の洋食やめて日本食(和食)がエエ!?「ハーブ」も合う合わないがある。花粉情報ページ)・ウェザーニューズ(花粉情報ページ)・花粉情報協会:花粉いんふぉ運営者情報はこちら。