池上学院グローバルアカデミー専門学校でヨガ池上学院グローバルアカデミー専門学校でヨガ2019年9月24日216VIEWS9月26日(木)中学生以上を対象にしたヨガ部を始めようと思ったきっかけがありました。学校教育が終わった後、行き場所を探す親御さん、どうしていいか分からない子どもたちが私が思う以上にたくさんいることを実感したのです。4月に今日のご依頼をいただきました池上学院グローバルアカデミー専門学校。打ち合わせを重ね、社会生活学科の生徒10人とヨガをさせていただきました。子よりも、判定を受けず通常学級に在籍していたけど、ほとんど学校に行ってないだろう子たちの方が多いそうです。毎日顔を合わせているはずの子たちは、互いに交流することもほとんどなく、初めての人、初めてのヨガに少し緊張と不安があるようでした。50分×2コマ、ヨガだけではなく身体を使って楽しむワークも入れました。前半は、自分の身体の重みを感じられるようにシンプルなヨガポーズをゆっくり行いました。バランスポーズでそれぞれの特徴が少しずつ出てきました。気持ちもほぐれた感じ。後半は、ヨガベルトでペアで遊びながら、実は体幹と体軸がしっかりするコミュニケーションワークを行いました。彼らにとってペアワークが簡単じゃないのも、盛り上がらないのも想定内です。大人も一緒に参加する、楽しむことが大事と思っています。先生方も巻き込みながら、あちこちのペアに関わっていくと、子どもたちと目が合い、表情が変わり、笑顔がこぼれ出しました。いつの間にか汗だくで、どんどん身体動かす子たち。私が飛び上がった姿に思わず吹き出した子がいました。声をかけると、聞こえる声で返事してくれて、会話になり始めました。感情を上手に表せない子たちのスイッチが入ったと思いました。遊び終えた後、脚力を使う立ちポーズと木のポーズを入れました。最初にバランスチェックした時ぐらぐらだった子たちです。気持ちが向いてないから余計ですね。最後の木のポーズは、全然違ったのです。全身にエネルギーが通ったようにピシッと伸びる。うまくいかなくても途中でやめる子はいなく、何度もやり直している。私の顔を見る必要はない。他の子を見る必要もない。一点を見つめ集中している子たちがとても逞しく見えました。シャバアーサナでは、もう何もいう必要はありませんでした。スペシャルニーズの子たちは、もっともっといるのが現実です。診断名がつけばいいわけではありませんが、判定を受けずにいわゆる通常学級で、実際にはほとんど通えずに学校教育を終えてしまう。判定がなければ公的な支援は受けられないし、卒業後の受け皿もかなり狭まります。本人だけではなく家庭が抱える不安や困り感はいかほどでしょう。ヨガが解決する訳ではないけど、一歩動き出してみようという心と身体を培う力にはなります。身体を動かせば、きっと気持ちも動くから。急激に変わるものじゃないから、ゆっくりじっくり自分の身体と向き合う時間がとても大切だということ伝えていきたいと改めて思いました。9月26日(木)中学生以上を対象にしたヨガ部が始まります。思春期、発達・グレーゾーン、不登校、大人の発達障がいの方などを対象とした少人数のクラスです。呼吸や身体の感覚に目を向けて自分を知り、心と身体の解放・統合をゆっくりしていく優しいヨガと身体感覚を取り戻す楽しいワークです。身体が硬い、ポーズが難しそうなど心配は一切いりません。親御さんのご相談も承ります。活動報告リラックスを学ぶ、伝える第9期養成講座が修了。2019年ラスト108回太陽礼拝ありがとうございました。脳を休めるヨガ・リストラティブヨガ指導者養成講座リストラティブヨガ指導者養成講座についてヨガクラスだけではなく、介護や看護、不調のある家族にも生かせる理論と実践の学び。リストラティブヨガとは」を体感し理解を深めます。現代に必要な脳の休息を学ぶ全24時間。❝仕事で関わる高齢者や障がいのある方、入院患者さん、看護師向けにもリストラティヴヨガは活かされると思いました。❞リストラティ部:養成生フォローアップManaHanaリストラティブヨガ養成講座修了後も充実のフォローアップ講座。【リストラティ部】の活動もあります。北海道新聞朝刊「ひと2019」掲載ハンディキャップヨガ北海道代表としてインタビューを受けました。ヨガができると考えたこともない人、ヨガをしたくても出来ないと思っていた人に届いてほしいです。2017年12月12日出演5分という短い時間でしたが、ずっと続けてきている南郷18丁目とマルヤマクラスの乳がんケアヨガのクラスについてお話ししました。ノースウェーブのFBページでもご紹介いただきました。2017年9月7日出演ハンディキャップヨガ®北海道(https://hcpyoga-hokkaido.com)やメディカルサポートヨガ®北海道の活動、乳がんケアヨガクラスのことや、私自身のことなどお話ししました。2017年6月16日発行ハンディキャップヨガ®北海道(https://hcpyoga-hokkaido.com)の活動が紹介されました。なりたい自分になる【重要なお知らせ】ヨガメディカル協会の認定講座について詳細です2020-01-17(Fri)機械と器械の違いから考える2020-01-14(Tue)【残席更新】2/15(土)リストラティ部オープンクラス開催2020-01-14(Tue)疲弊している時の選択肢2020-01-08(Wed)【重要】リストラティブヨガ指導者養成講座に関するお知らせ2020-01-03(Fri)明けましておめでとうございます。受講生の声リストラティ部:養成生フォローアップ乳がんのためのヨガかなえるワークピラティスグループクラス。