定番!やっぱり定番!写真とか日記とか。2012/10/31カテゴリ:トレーニングコメント:0件Edit@焼走り/緩斜面から1周このくらいの寒さ(14度前後)には慣れてきた。風がないからなんか気持ちいい(*^_^*)終始引き足を意識してみた(^_^メ)最初は苦痛だったが、これはこれで楽しい。ドMか!?Newカメラで遊ぶ2012/10/31カテゴリ:かめら日記コメント:0件Edit【OM-D】カメラのアートフィルターで遊んでみた。標準レンズ(14-42mm)フラットな状態ポップアートクロスプロセストイカメラまだほかにもあるが、個人的にはクロスプロセスがいいかも。場面によって、ハマるものが変わってくると思うのでこれからちょこちょこイジって遊んでみよう。各々が楽しんでいるのが伝わる音楽会で感心させられます(ー_ー)!!調音。スタッフの方々ありがとうございます。演奏を聴きに来てくださった皆様ありがとうございましたm(__)mこころみ2012/10/28カテゴリ:トレーニングコメント:0件Editトレーニングとして、踏まないで走ってみる。寒さも弱まって景色も楽しめる。走り終わると、ハムが筋肉痛。オフトレだからいろいろ試してみよう。馬返しウエアのチョイスに手間取り、30分も掛かってしまった(>_<)久しぶりに馬返しへ。脚もなまっているので、ゆっくりと。12:59最後の14%の坂でも、今のフォームを崩さず走ることを心がけて。風光舎いつものブレンド豆を購入。来るたびに思うけど、いい雰囲気。昼ごはん食べる前にGo。18:5318:47が自己ベスト。そんで18:40切りが目標(ー_ー)!!春子谷地から四十四田ダム経由ランチ/【OM-D】キャンペーンでフライドポテトのLサイズが150円(*^_^*)自転車に乗る前から頭がポテトでいっぱい(^<^)久しぶりのポテト。2012/10/19カテゴリ:い・しょく・じゅう日記コメント:0件Edit@我が家のもみじ/【OM-D】きれいに色づくといいなぁ。プロフィール写真の猫は、アメショーの春ちゃん。愛機ニコンを手放して、本日新しいカメラを手に入れました。2012/10/16カテゴリ:トレーニングコメント:5件Editステム100mm、サドルを1cm前に。61rpm1kmまで39-23、後半39-258分台。サドルをもっと前にずらす。