女房着替えは80%できていました。女房きょうはきちんと食べました。洗い物をしてくれました。歯磨きをしてあげました。私は撮った写真の整理をしました。コープデリの夕食宅配です。美味しいと言って全部食べました。洗い物をしてくれました。私は肩が痛くさらに頭も痛くて寝ていました。自家製ケフィアヨーグルトを食べました。女房が沢庵を切り、米を研いでくれました。ピアノの練習を始めました。二人でバッハ/グノーのアベマリヤを合わせました。今日はとても調子が良く殆ど止まらずに弾けました。G線上のアリアも4小節くらいまで合わせられました。今回も4小節目からはオクターブ高い音で弾いています。私は夕食の準備をしました。美味しいと言って食べました。洗い物をしてくれました。女房が風呂を沸かしてくれました。ふくろはぎのストレッチをしました。風呂の蓋を閉めてもらっています。寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。スムーズにセットしてくれました。続きを読む16年後〜16年半後2018/04/05みやももカフェに参加しました女房みやももカフェ楽しかったようです。女房一人で起きました。した最低気温は11度、最高気温は17度でした。本日の太陽光発電の総発電量は7.96w/hでした。昨日の歩数計は8388でした。朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。歩いた距離は2.51kmで時間は38分52秒でした。(風呂)に入りました。風呂の蓋を閉めてもらっています。