投手育成コラム小学生,肘痛,野球肘,克服について書かれている投手育成コラムです。子どもの肘痛は遺伝性である可能性もある子どもの肘痛は遺伝性である可能性もある春に向けてマンツーマン野球塾の短期集中レッスンでガッツリ上達だ!詳しくは→火の玉ストレート習得クリニック子どもの肘痛にはいくつかの原因が考えられます。1つ目は、やはり大人同様に投げ方の悪さ。3つ目は遺伝性による肘痛です。兄弟で野球をやっていてお兄ちゃんが肘痛になれば、弟も肘痛になる可能性が高いということです。これは離断性骨軟骨炎と呼ばれる症状なのですが、子ども(11歳前後の男女)の場合だいたい0.3~1%の割合で起こると言われています。これは野球少年に特化された症状ではないため、これをひとくくりに野球肘と呼ぶことはできません。サッカー少年にもバスケ少年にも、陸上少女にもバレーボール少女にも起こる可能性があります。この場合、放っておけば治る可能性もあります。重要なのは、痛みがあるうちは休むということを大前提にするということです。これは投げ方の問題ではないため、良い投げ方をしていても起こる可能性があるので注意が必要です。子どもに起こる離断性骨軟骨炎は、休むことで治る可能性もある症状です。痛みがある状態で我慢してプレーを続けてしまうと、治るものも治らなくなってしまいます。いえ、この言い方は正確ではないですね。治るはずのものを悪化させてしまうことがある、というのが正しい表現かもしれません。肘が痛いと言って病院に行くと、炎症だと診断されて消炎剤を処方されることがあります。この処方が悪いという話ではないのですが、しかし炎症というのは、炎症そのものが痛みを引き起こしている根源ではありません。炎症は、その部位で何か問題が起こっているからこそ起こるものであり、炎症を抑えるだけでは肘痛に対する根本的な解決にはなりません。炎症というのは、その部位で起こっている問題を身体が自ら治癒しようとする際に起こる生体反応です。この炎症を起こしている根源を見つけられない限り、それは肘痛の治療にはならないわけです。子どもの肘痛は遺伝性である可能性もあると先述しましたが、その説明を最後に付け加えておこうと思います。子どもの骨は日に日に成長していきます。骨が成長するのに必要な栄養は、血管から骨へと入っていきます。この時の血管の骨への入り方には個人差があり、その個人差が遺伝性によるところが強いのです。血管から骨へと栄養が送られる際、送られ方によって骨の成長にバラつきが出てしまうことがあります。この成長のばらつきにより、肘痛を引き起こしてしまうのです。放っておけば治るとも書きましたが、この成長していく過程でのバランスが、成長するつれて整えられて行けば治るというわけです。逆に痛みがあるのにプレーを続けてしまうと、このバランスがさらに崩されていき、生涯に渡り肘痛を抱えなければならなくなることもあるというわけです。抱える親御さんは、もしお子さんが肘が痛いと言った場合、絶対に無理はさせないでください。子どもの肘が痛いという現象には、必ず理由があります。その理由が明確になり、改善されるまでは、ボールを投げさせるべきではありません。目の前の大事な試合に出られなくなったとしても、その子の将来を考えれば、心を鬼にしてでも治るまでは休ませるべきなのです。肘痛が癒えるまでは、水泳や剣道、サッカーや陸上という野球以外の競技を楽しませ、再度野球に繋げていってみてはいかがでしょうか。子どもにとって、野球をすることだけが野球のためになるとは限りません。メジャーリーグで活躍する松坂大輔投手は、子どもの頃は野球だけではなく、水泳や剣道もやっていました。水泳により柔軟で強靭な肩を造り、剣道により速球を投げるために必要な背筋を作り上げたというわけですね。本当に多くの選手が肩肘を痛めてしまっています。制球力は必ず向上します。制球力は投手にも野手にも必要なスキルです。クリニック今の投げ方ではいつか必ず野球肩・野球肘になります!怪我をしてから病院に行くのではなく、怪我をする前に野球塾で動作改善を!子どもたちが野球をやめる理由の第1位は人間関係で、第2位が怪我なんです。ボールを投げれば野球肩や野球肘になり、バットを振れば腰椎分離症や手首を痛めたり。腹筋をして治る野球肩もあるこのコラムは野球のプロコーチKazが書きました。2010年1月から、小学生〜プロ選手まで指導する野球の個人レッスン専門コーチをしています。Yahoo!ニュースで投手育成コラムとスラッガー養成コラムを野球関連の参考記事として紹介いただいております。小学生のうちに良い投げ方・打ち方をマスターしておけば、体が大きくなってからが楽です。2010-2019Kazコーチのマンツーマン。