女房着替えは90%できていました。女房に味噌を入れてもらいました。女房きょうはきちんと食べました。洗い物をしてくれました。歯磨きをしてあげました。女房は練馬若年性認知症サポートセンターに行く日なので迎えが来て出かけました。今回も早くから出かける準備をしていました。私はフィットネスクラブへ行きました。いつものようにファンクショナルストレッチをしました。いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。最後にファンクショナルストレッチをしました。帰りに銀行と郵便局に寄りました。昼食の準備をしました。女房がいないので一人で食べました。私はチェロの練習を1時間程しました。基礎練習30分しその後バッハの無伴奏チェロ組曲2番のプレリュードをしました。女房が帰ってきました。昼食中に歯に被せてあったのが取れてしまったというので,さっそく歯科に電話をしました。診て下さるというので行きました。ついでに私も検診をしてもらいました。女房も私も虫歯もなく歯周病もないとのことでした。