患者さんからご要望があり、改善した点をご紹介いたします。滑り止めと目印を兼ねて、黒いラインを施工しました。年齢を重ねることによって身体に現れる変化をスタッフ全員で体験しました。今回は白内障による視力低下と、手指の感覚や運動能力の低下についてです。眼鏡をかけることによって、視野全体がぼやけてオレンジがかって見えます。この状態ではっきり見えるのは黒い大きな字だけでした。赤や黄色の字などは判別が困難です。手指の運動がやや妨げられる手袋をすると、50円玉、10円玉、5円玉の区別が難しく、財布から出すのに時間がかかることがよくわかりました。今後に活かしていきたいと思います。フライングディスク大会が開催されました。フライングディスクというスポーツはディスク1枚さえあれば、いつでも・どこでも・だれでも・安全に楽しめるスポーツです。1997年より「全日本障害者フライングディスク競技大会」も開催されています。現在、競技大会で行われているのは「アキュラシー」と「ディスタンス」の2種目です。「アキュラシー」は正確性を競う種目で、アキュラシーゴール(直径0.915mの輪)をめがけ10回投げて何回通過させたかを競います。よるクラス分けはありません。年齢による組み分けをするのが特徴です。「ディスタンス」は投げたディスクの距離を競う種目で、3回投げたディスクのなかで、一番遠くまで飛んだディスクの距離を競います。練習を重ねて参加することに意義があるので、表彰式では全員に記録証が授与されてみんなで万歳三唱します。今回は在宅酸素療法中の患者さんのグループと参加してきました。体力維持、筋力アップのためもありますが、何よりもみんなが楽しんでいて会場には輝く笑顔があふれていたのが印象的でした。今後も積極的にお手伝いさせていただきたいと思います。Hypertension)提唱されています。「高血圧防止のための食事療法」です。糖分や脂肪を減らし、牛肉や豚肉もひかえます。食物繊維やカリウム、カルシウム、マグネシウムを多く摂ることができます。天然の利尿薬(降圧薬)のようです。DASH食はアメリカ人向けに考えられた概念で、日本人にそのまま適応できない点もあるので注意が必要ですが、最も日本食に近いとも言われています。ビタミンCが豊富なので抗酸化作用により、動脈硬化抑制も期待されます。この食事療法には塩分制限は含まれていませんが、塩分制限を加えればさらに血圧を下げることができそうです。