超きれいな大政絢さんが食べているもの「食事は自炊がメイン。素材の味が美味しいのであまり調味料を使わない。「食事は野菜や魚、肉をバランスよく食べるためになるべく自炊。たんぱく質が豊富な鶏のささみをサラダに使えるように作り置きしている。人気美容家の神崎恵さんは「髪のためにタンパク質は毎日食べる」とコメント。「酸っぱいものを見た時に出る唾液には、活性酸素を退治してくれる酵素が含まれているので、梅干しは1日に1粒食べる。胃腸の調子が悪い時はハトムギ茶・ダイエットにはプーアール茶など、その日の体調に合わせて自分で煮だしたお茶やハーブティーを飲む。ポットに入れて仕事場にも持っていく。reserved.ログイン。