「のばす」ことを習慣にすると、どんどん身体は目覚めてくる。美脚トレーナーとしても活動しているボディメンテナンスセラピスト・久優子が、確実にシルエットが変わる「美ストレッチ」を紹介。:ダイエット瘦身法ストレッチング久優子2018/05/1008:50押したら、ヤセた。-頑張らなくても1週間で結果が出る!-カテゴリ手芸・料理・子育てlibsaitamaComment(0)押したら、ヤセた。パーツごとに紹介します。週末に集中して行うだけでスタイルキープを叶える脚やせメソッドを紹介する。携帯から【内容紹介】-15kgのダイエットに成功し、美脚トレーナーになった著者が、食事制限なしで理想の美脚と美ボディを手に入れる、1日2ポーズ、14日間のダイエットプログラムを紹介。「やせグセ」をつけることで身体は確実に変わり、一生太らない、また年相応の美しさを手に入れることができる。「やせグセ」を自分自身の習慣に組み込ませていくためのヒントを紹介する。パーツ別エクササイズレシピも収録。柔らかい足首と足裏をメイクして、細くてまっすぐなハイヒール脚を手に入れることができる、4STEPのエクササイズを紹介する。コメント「最新トラックバック」は提供を終了しました。