さん漢方薬剤師/美容ライター/ミスグランドジャパン2016ファイナリスト大学卒業後、都内の有名美容クリニックで漢方薬剤師として勤務。カウンセリングや漢方の処方を行い、美意識の高い女性達のダイエットや美肌作りをサポートする。「美容は必ず健康という土台の上に成り立っている」という信念の元、女性の健康美や幸せな人生に貢献するための活動を幅広く行っている。幼少期はアメリカのボストンで過ごした経験がある帰国子女。将来は海外移住をして、日本のみならず世界中の人々の健康美に携わるのが夢。中には数多くのスーパーフードが存在しますが、ヘンプシードと呼ばれる「麻の実」もその一つです。ヘンプシードの歴史は古く、日本ではその昔、忍者の非常食になっていたとの言い伝えもあります。現在では、七味唐辛子の原料としても馴染みのあるヘンプシード。その素晴らしい健康効果について、お伝えしたいと思います。寒い時期におすすめ♪体を内側から温めて冷え改善!白湯を飲んでダイエット秋も終盤に差し掛かり、本格的な寒さが続くようになりました。寒がりな方や、冷え性の方にとっては辛い時期になるのではないでしょうか。身体が冷えると、血管が収縮し、体内循環が悪くなってしまいます。それにより全身むくみやすくなってしまったり、脂肪が付きやすくなり、身体が重くなります。「白湯(さゆ)」を飲むことで体を内側から温めることができ、そのような症状を防ぐことができます。今回は、その白湯の効果効能について、詳しくお伝えしたいと思います。暖かい季節になり、そろそろ汗ばむ季節が近づいてきました。イベントが多く、出会いも多いシーズンなのに、アレ?なんだか私、汗臭いかも......なんてことにならないようにしたいですね。「ミョウバン」という成分を聞いたことはありますか?古代から制汗、消臭などに使われている成分ですが、ここ最近その効果効能が見直され、話題のデオドランド成分となっています。そのミョウバンの素晴らしい効果についてご紹介します。日焼け止めは飲む時代に!日焼け止めサプリメント「ホワイトベール」で中から強力に紫外線をブロック!夏が近づき、紫外線が強い季節になりましたね。日焼け対策はしっかりしていますか?今の季節は晴れの日が多いため、夏よりも紫外線にさらされる時間が長いといわれています。紫外線は、メラニンを生成して肌を黒くするだけでなく、シワの原因となる恐れも。そのため、日焼け止めを使用する場合はこまめに塗り直さないと肌のエイジングの原因となってしまうのです。いえ、なかなか面倒ですよね。ここ数年、美容のアンテナが高い人たちのあいだで「飲む日焼け止め」ならぬ、紫外線をブロックする成分を配合したサプリメントが流行しています。小さな粒を飲むだけで日焼け対策ができるなんて、とても魅力的ですよね。今回は、こちらの日焼け止めサプリメント「ホワイトベール」についてご紹介したいと思います。スキンケア研究所所長の山田利光氏が登壇し、人の老化現象に関わる、新たな因子についての講演がありました。これからどんどん注目されるであろう「隠れ炎症」について、セミナーの内容をわかりやすくお伝えします。冬でも乾燥知らず!内側から潤いたっぷり美肌になる秘訣ついに12月。冬はやっぱりほかの季節に比べても空気が乾燥しています。いつもよりなんだか肌がカサカサして、化粧のノリも悪い...なんて憂鬱になっていませんか?化粧品を使った外側からのケアも大切ですが、今回は体の内側からしっかり乾燥ケアができる方法をお教えしたいと思います。翌日には-1kg!?「湯治」という古代からの民間療法の美容効果とは湯治(とうじ)とは、温泉地に一定期間滞在して特定の疾病を温泉療法で改善していくという平安時代から行われている民間療法です。ここ最近その効果が見直され、健康だけでなく美容にも素晴らしい効果があることがわかってきました。その効果についてお話します。「脚がパンパンでつらい...」という人におすすめ!夏のむくみ撃退法どんどん暑くなるこれからの季節。夏のファッションを楽しみたいところだけど、脚がいつもよりむくんで太くなっている気が・・・ということはありませんか?ここでは、露出が多くなるこの季節にこそ行いたい対処法をお教えします。