[四方山話]暑いとき、濡れたタオルなどで体を冷やしたくなりますよね。出来れば効率よく体温を下げることが出来る場所を冷やしたいものです。どんな場所が効果的に下げることが出来るのでしょうか?スポンサードリンクどこが一番効果的なの?コンビニなどでもよく見かけるヒンヤリグッズ。おでこに貼る冷却シートや首に巻く冷却バンダナが一般的ですがこれらは本当に効果はあるのでしょうか?おでこ風邪を引いて熱が出た時や集中したいときに額を冷やしたりします。あれは一見効果があるように見えますが実は体温を下げる効果はありません。して心地よい以上の効果は得られないので注意しましょう。水に濡らして首にかければヒンヤリ、という暑さ対策グッズが流行っています。売れている訳ですが実際に効果があるのかというとあります。首には大きな血管が通っているため冷やすと自然と体全体の温度も下がります。首というのは細かい血管や神経が集中している場所でもあります。暑いからとガンガン冷やすと気持ち悪くなったり頭痛を引き起こす場合もあります。女性の場合、生理痛の原因になる場合もあるそうで、冷やし過ぎには注意が必要。出典byouin-jusin.comでは効率よく体を冷やせる場所は他には無いのか?あります。ここも首と同じく大きな血管が通っており、かつ首と違って熱がこもりやすい場所でもあるため重点的に冷やしていきましょう。冷やすアイテムも色々とありますがオススメなのは冷却シート。これを脇の下から肩甲骨の辺りにかけて、左右1枚ずつ貼ると良いでしょう。※剥がすとき大変になるので、なるべく毛の部分は避けましょう購入も簡単で、8時間近く持続するのでコストパフォーマンスは抜群です。途中で温くなってしまうこともあるので替えを用意するとなおよしです。皮膚がかぶれやすい人は選ぶのにも注意が必要ですね。足の付け根もう1つ、冷やすことで効率的に体温を下げられる場所が足の付け根です。難しい言葉では鼠蹊部(そけいぶ)とも言いますが、熱中症になった人の応急処置で冷やすべき箇所でもあるくらい体温を下げる効果は高いです。服装によっては冷やしにくい場所ではありますが、とにかく体温を下げて汗をかきたくないならここも冷やした方が良いでしょう。太ももの内側の辺りを意識して冷やすようにします。歩いたりしている内にズレたり剥がれたりと多少面倒でもあります。出典trailrunner.jpそこでオススメしたいのは冷却バンテージ。元々はアスリートのアイシング(運動の前後に筋肉を冷却させること)の道具ですが伸縮性と接着テープで保持力が高く、足の付け根を冷やすのに具合が良いのです。値段はピンキリですが品質にこだわらなければ2000円程度で購入できます。冷却シートよりは値が張りますが使い回しが出来るので高くは無いはずです。3か所冷却、これ最強この3か所を同時に冷やすと正直、外でも汗をかかないくらいになります。やり過ぎたり室内に入ったりすると逆に寒いくらいでかえって体に悪いです。長時間屋外にいる場合などは3か所フルに冷やして最大限暑さ対策をしたいですがそうでない場合は1,2か所を上手く使い分けたい所ですね。併せて汗を止める方法も試してみると更に快適に過ごせるかも知れません。暑い夏を快適に過ごさない?簡単にできる汗を止める3つの方法!スポンサードリンク今話題の「マイナンバー制度」を語ります確定申告しても副業がバレる!?マイナンバー制度での対策について働けど稼ぎが少ない現代、副業で稼ぐ人も多いのでは...。マイナンバー制度の導入で副業が会社にバレる?副業が会社にばれないためにはどうすれば良い!!銀行口座とマイナンバー制度の紐づけはいつから?建前と本音の話マイナンバー制度で銀行口座が政府の監視下に?いつ、どのような目的で施行されるのでしょうか。来たる制度にどのように対応すれば!!銀行口座が凍結?マイナンバー制度で国民資産が監視される,のウソいよいよ国民の全財産がガラス張り状態に?いえいえそれは誤解...目的は違う所にあります。脱税をする人の多くは「なんとなく」している?自分は節税のつもりだったのに...という可能性もあります。マイナンバー制度でどうなってしまうのか!?ヤフオク,アフィリエイトがターゲット?マイナンバー制度に狙われる脱税しやすい層とはマイナンバー制度で最も狙われるのはネットで稼ぐ層?儲けていようがいまいが関係なく狙われます。「日本は世界一金持ちの税金が重い」は本当?本当ならばなぜ政府は財政困難で悩んでいるのだろう。それはマイナンバー制度で解消されるのでしょうか!!タンス預金も狙われる?相続税で自己破産もあり得るマイナンバー制度の話マイナンバー制度の真の恐怖は相続税とともに?親がコツコツ貯蓄したお金を根こそぎむしり取りたい政府。履歴書の特技を見ない!重視されるのは?採用担当をしている友人から聞いた赤裸々な暴露トーク。Voyageが調べるほど凄くて欲しくなる購入を検討している上でも参考になるのが他人の評価。Paperwhiteの特徴まとめ電子書籍端末でも一番有名なのはKindleだと思います。H2Oの評判はいかが?Voyageと同じく2万円近いが防水機能が売りのこの製品。それだけかと思いきやそんなことはなく...?Kindleと楽天Kobo、買うならどっち?特徴を徹底比較した結果...!「徹底的な使いやすさ」と「持ち出す読書」の戦い。様々な場面を考慮した結果、軍配が上がったのは...?こちらの記事もオススメです!部屋の片付けは机から!収納グッズを使うと散らかしやすい?本当に立って仕事は疲れない?スタンディングデスク購入の前に!PCデスクの種類、こんなに?姿勢と環境に合った机はこう選ぶ!オフィスチェアに革命来たる!正しい椅子の姿勢は間違っていた?かつて意識高い系だったが痛い目を見て立ち直るまでのエピソード的な何か部屋が片付けられない私でもやる気になった!「積み上げ式」魔法ノートPCライフを快適に!自分に最適の座椅子はどう選ぶ?続かない、習慣化出来ない人に足りないたった一つの意識とは?視力回復効果の話はウソ?速読と近視の意外な関係!会社が苦痛に感じる人の新たな道?時間に囚われない自由業とは!コメントを残す返信をキャンセルする。左首が痛い、頭痛がする...。viewsクレジット当サイトのコンテンツでは、以下のサイトの素材を利用させて頂いてます。ブログランキング参加中です1つ上へ機能よりも少しでも成長出来ることを目指して...。身近にある悩みや少しでもレベルアップするために必要だと感じたことなどを記事にしていきます。Reserved.このページの先頭へ。