女性の憧れ!君島十和子さんの健康を保つ秘訣とは?継続が大事という超きれいな君島十和子さんの健康法・アンチエイジングの秘密をご紹介。「冷えは健康と美容の大敵。使って足元が冷えないようにしている。「巡りの良い身体を作るために水分は1日中欠かさない。抑制のためにお風呂上りに水素水を飲んでいる。食事の前には食べ過ぎ防止になる炭酸水を飲む。※君島十和子さんのように水素水を飲んでいる女優は泉里香・風吹ジュン・萬田久子・浜崎あゆみ・釈由美子・ビューティーモデル田中マヤさんなど。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング「足元を冷やさないだけでも顔色が違う。体を冷やさず血行を良くして、運動もして健康になることが大事。「デスクワーク中は肘をつくと猫背になりやすいので注意。肘をつかないように意識している。朝起きたら伸びをするのが習慣。固まった筋肉を解きほぐす。屈伸やつま先立ちをしながら掃除をしたり、家事も工夫すれば良い運動になる。パックしながら家事をすることも。「水をたくさん飲むようになって、体に備わっている自浄作用がより働くようになった。水も銘柄にはこだわらず、手に入れやすいものを常温で飲む。「甘酒が大好きで、冷蔵庫に1年中常備している。朝が早い時は甘酒を飲むと元気が出る。牛乳やショウガをプラスして飲む。ナチュレで水素水を作って飲む。ストレス解消法は熱いお風呂に入る事。reserved.ログイン。