本当に苦労されてたんですね。文面からもそのことが伝わってきます。好きなお仕事でやりがいを感じられれば、死ぬ前の日まで働きたいという前向きな気持ちになるんですね。ほかのHSPの方にとっても希望の見えるお話だと思います。>今かなり歳を重ね、だいぶ、いやかなり>ま、いっか。思えるようになりました。娘2人にも、今は修行必ず>この性格とうまく付き合えると>思ってもらえたらなと。自分自身との付き合い方の理想だと思います。親御さん自身がHSPで娘さんを理解して上げれるということは心強いです。HSPは「悪いことばかりじゃない」、その通りですね。以前HSPという言葉を知り調べていたところこの記事にたどり着きました。項目、ほとんど当てはまりました。子供の頃から何かと敏感で、中途半端に濡れてる所が歩けなかったり、ちょっとした事が気になったり、嫌われるのが怖くて笑っていたらいじめの対象になっていました。体型が大きく、親からは酷いことを言われたことを覚えてます。怒り、大声、成人した今でも本当に恐怖で頭がパニックになり涙がでます。感情ではなくもう自然に涙が出て、なぜ泣くのとずっと言われてきました。新社会人、ついた職はもう散々で、十月で倒れてんかんを患ってしまいました。今ではやることはほとんど一定の接客業をしてます。やることを覚えれば全然いいのですが...新しいことになると緊張して失敗することが多くあります。藤さん>子供の頃から何かと敏感で、中途半端に濡れてる所が歩けなかったり、ちょっとした事が気になったり、嫌われるのが怖くて笑っていたらいじめの対象になっていました。体型が大きく、親からは酷いことを言われたことを覚えてます。怒り、大声、成人した今でも本当に恐怖で頭がパニックになり涙がでます。HSPの方はみなさん小さい頃に本当に苦労されていますね。理解のない人達にされたことはずっと記憶に残ってしまうものです。HSPに関して言えば、病名等ではありませんので、個人での診断に留めておいてください。現状をよくされたいということであれば、カウンセリングなどで、より安心して毎日を過ごせるようなケアをするようにしてください。2018年12月28日こんにちは。私も初めてHSPという言葉を知りました。チェックしてみたら25質問中24個も私に当てはまっていました。担任の先生は私の事をすごい感受性の強く真面目な生徒と母親に話していたらしく、この記事を呼んで私もHSPなのでは?と思いました...。今私は不登校でとても疲れていて不登校になりやすい人は感受性の強く真面目な子供と書いてあって、完全に私の事だな...と思っていたんですが、この記事をみてまた私の事だな...とデジャヴになりました(笑)もっと楽に生きたいんですけどなかなか難しいです...。2019年6月5日みみかさん、こんにちは。みみかさんのことを感受性の強く真面目な生徒と話されてたんですね。これだけでは何とも言えませんが、疲れやすいといった特徴からみてもHSPの可能性が高そうです。HSPの方は、どうしても刺激を感じやすいので疲れやすいと思います。難しいなと感じたら、今まで違うことをしてみて、変化をつけてみてください。周りの世界が変わり、ものの見方が変わってくると、感じ方が変わってくると思いますよ。初めまして、私はつい最近「あなたHPSですね。」と人から言われ、調べてみたところ、ほぼ完全に一致したので、私個人の意見をコメント致します。私も若い頃は、ここに書き込みされているされている方の中にもいるように、自分に自信がなく、外でも家でも罵倒され続け、ダメダメの疲れきった人生を送っていました。HSPの方が、多くの事を短時間で同時にやれと言われると混乱する、と言うのはよく分かります。その理由は、人間の脳をコンピューターに例え端的に説明すると、他の人はtxtやjpgで頭の中のデータ(思考回路)をやり取りしているのに対し、私たちHSPの人間は、mp3やWMV(動画の拡張子)等で頭のなかのデータをやりくりしているせいかと思われます。ようするに、一つ一つの扱っているデータの量がまるで違い、それで処理が追い付かないのです。余計な情報をシャットダウンする事が出来ず、それを自身のスペックが低いせいだと勘違いし、皆が出来ている事が出来ないダメ人間だと、周囲はもちろん、自分自身もそう思ってしまい、その状況から抜け出せなくなっていました。私は幼い頃から罵倒され続け生きてきてたので中々気づけなかった事が一つあります。それは、「自分は疲れている」と言うことでした。その日、上手くいかず疲れた心を癒そうとして、睡眠時間を削って洋画を立て続けに何本もみたり、そうしないと心が張り裂けそうだったから。それがまた疲れを何倍にもしている事に気づくのに大分時間がかかりました。只でさえ普通の人より頭を使っているのに、さらに上乗せしてるのですから。普通の人は、むしろほとんど何も考えてないし、帰宅してもあまり内容のない番組をなんとなく見て寝るだけなのだから、体力MAXの人間対、瀕死の人間が同じ仕事が出来るわけないと言う事が、疲れが日常的過ぎて分かりませんでした。私達HSPの人間は、直ぐに人に頭を下げる傾向にあると思います。頭を下げるから、低い頭があれば、頭に乗ろうとする人間にすぐのっかかれてしまう。普通の人は、少し悪いくらいじゃむしろ謝らないのに、全然悪くないのに謝ってしまったりして、謝れば、ちょっとやそっとじゃ謝らない人間から見れば、「コイツどんだけ悪い事やったんだ?」と言う風に受け取られる。そもそも、与えようとしている人間と奪おうとしている人間が戦って勝てるはずがない。HSPの人がまずやるべき事は、自分が人に迷惑をかけてしまう事に怯え震える事を辞めて、先ほどのような、人の足元(立場)ばかり見て少しでも高い位置に自分の頭を置こうとする人間を見極め、受け流す事でしょう。私は、HSPの人は他人を思いやれる強い人間じゃないかと思います。それでもパニックになってしまったりするのは、決して雰囲気に呑まれている訳ではなくて、ただ単に頭の中の情報処理がおっついてないだけなので、焦らそうとする人間を上手く交わしつつ、ほんの少し時間稼ぎさえすれば、例えどんな状況でもちゃんと受け流せると思います。いけないのは「雰囲気に呑まれた振りをしないと相手の機嫌を害するんじゃないだろうか?」とか悩んで、どうするべきか固まってしまう事ですね。こんなアホな考えをして、アホだと怒鳴られる事が私は昔よくありました。私たちHSPの人間は言うなれば「晩成型」だと考えます。HSPの人はきっと仕事などにおいて入社直後、他の新入社員に差をつけられます。他の人は、ただ言われた事をそのままにパパッとしてしまいます。私などは、(隣のボタンはなんだろう?)とか、(さっきの説明は考え方によってはどっちとも受け取れるけど、どっちだろう?)とか、(例えばあんな風にしたらもっと効率がいいんじゃないだろうか)とか、色々気になって、ついモタモタしてしまいます。「こいつはダメな奴」と言う烙印を押され、いつも苦労します。いつだって、最終的には職場で「あの人は凄い」「背中に目がついてるみたい」「よくそんな方法が思い付くな」と言われるようになります。他の人はただ学び、学んだことをずっとそのままやるだけの事が多いですが、私たちはその先のまだ開拓されていない未知の領域に行く力を秘めていると思います。頭の中の情報をまとめて、疲れる人間を受け流し、体力を万全にする事さえ出来れば。後もう一つ、私は「お前は集中力がない、もっと一つの事に集中しろ!」とずっとよく言われてきたのですが、これは間違いです。「一つの事に集中しすぎ」なのです。自分を理解してからは、意識して頭の中に常に様々な音楽を流し、好きな娘の事や、今日家に帰って何をするか等、同時に最低3つ位の事を考えようとすれば、目の前の物事に丁度良い集中力が発揮されます。ここからは、ご相談と言うか悩みなのですが、会社や家で馬鹿にされない事は出来ても、やはりどうしても上手く行かない事があります。それは、他人との距離が埋まらない事です。私たちHPSの人間は、きっと相手の心情や心理などを読むのは得意な方だと思います。それがかえって仇になっている気がします。相手の心が見えるんなら合わせればいいじゃないかと言うとそうでもなく、誰かに合わせると他の誰かと食い違う、ようするにグループに入るのが苦手で、結果的にいつも孤立します。人に深く入り込もうとすればするほど、相手の浅はかさが見えてくると言うか、相手がこちらに見せようとしている姿と違う姿、時には真逆の姿をその人に見てしまい、それに対し相手が腹を立てる事になってしまいます。本人は怒っているつもり、周りの人間も彼は今怒っていると感じて怖がっている、でも私にはただ怯えているようにしか見ない、そしてそれがどうしても相手に伝わってしまう。最終的には、皆、私と話すときは右か左に目を反らしながら話すようになってしまいます。言った長年の経緯から、「沈黙は金」に磨きがかかり、殆んど私が自ら人に話しかけたりする事はありません。何かに対し意見を求められる事も苦手です(求められている答えを言わないとと思ってしまうから)。言って、空気間だけの無意味な会話はもっと疲れます。HSPでもご友人が沢山いらっしゃるタイプの方はきっと、気になっても気にしない振りに徹する天の邪鬼タイプの方か、あるいはよほど社会的地位を確立し、向こうから人が寄ってくるタイプのいずれかだと思うのですがいかがでしょう?大変な長文、失礼致しました。土田よし夫さん初めまして。HSPについての的確な分析ありがとうございます。思いながら読ませていただきました。HSPの方はいろいろなことに敏感で、一つ一つのことが気になって疲れてしまい、そして更に人のよさが裏目に出てしまっているなと感じました。土田よし夫さんの、他人との距離が埋まらないというお悩み?については、やはり気が付きすぎることに原因があるように思います。そんな場合は、頑張って対処するよりかは、ほかのことに集中していく方がよいと思います。何か作業をしながら、運動しながら、といったように、人付き合いの割合を減らせるような趣味や集まりの中で人間関係を作ってみてはどうでしょうか。私も人のことを言えませんが、参考になればと思います。初めまして!西田普さんのブログからこのサイトへ辿り着きました。自分は人より繊細だな〜と思ってはいましたが、間違いなくHPSです。現在45歳ですが20代の頃は立て続けに出掛けたりすると2~3日寝込んでしまうほどぐったり疲れていたり仕事やプライベートでのストレスもあり帯状疱疹にかかり長引いてなかなか回復出来なかったこともありました。喘息持ちでアトピーなこともあるのでそのせいで体が弱いのかと思っていましたが、少なからずHPSの影響からですね...。私はデザインの学校を卒業していて、それに関連した職場で接客業をしていましたが長くは続けられず、生活の為と思い全く違うジャンルの製造業などの仕事を選んだこともありますがやはり続かず、転職を繰り返しています。先月もまた仕事を辞め無職です。ものづくりが好きでアート関係の資格を取るため2年ほど前から勉強をしています。HP作成もし、ネット販売もしています。(まだ成果は出ていませんが...)私には店舗を持ち、気のおけない友人と私の作品を含めた販売とカフェを経営する目標があります。働くことは決して嫌いではないので、どうしたら上手く生きていけるだろうと考え抜いた末に辿り着いた答えが自分の店舗を持つことでした。私は自分の繊細さが嫌でたまりませんでしたが、最近は芸術面で必ず役に立てるはず!と切り替えています。早くお店を始めたいのですが、これからまず、生活の為の仕事先を見つけるところから始めなくてはなので求人サイトを見るとまた続けられないかも...と怖いです。今までのことを思い出して考え込んで気付くと時間が過ぎています。ダメですね、こんなんじゃ。記事や同じHPSの方のコメントを読んで今まで理解出来なかった自分の複雑な部分もパズルのように繋がりましたし、心が軽くなりました。こんな私ではありますが、何かアドバイスをいただけたら嬉しいです。2019年6月6日るなさん、はじめまして。>現在45歳ですが20代の頃は立て続けに出掛けたりすると2~3日寝込んでしまうほどぐったり疲れていたり仕事やプライベートでのストレスもあり帯状疱疹にかかり長引いてなかなか回復出来なかったこともありました。喘息持ちでアトピーなこともあるのでそのせいで体が弱いのかと思っていましたが、少なからずHPSの影響からですね...。私も帯状疱疹にかかったことがありますが、やはりストレスがかかることによって、体調不良であったり病気につながったりするようですね。HSPの影響は大きいと思います。>私には店舗を持ち、気のおけない友人と私の作品を含めた販売とカフェを経営する目標があります。計画が進まないというのはいくつか理由があると思います。お仕事に不安があるというのもその一つなのでしょうね。計画が進まないと先延ばしにすることで、なにかるなさんの中でメリットがあるのではないでしょうか。本当に始めたければ、今はネットで販売したりもできますし、小さなことからでも始められます。停滞してうまくいかないと感じているのであれば、仕事探しにしても、夢をかなえるにしてもとにかく一歩を踏み出してみてください。