運動と健康食品との出逢いで健やかな毎日を健康な身体は内部から作られるので食事・サプリメント・運動の組み合わせで健やかに過ごす事を目的に日々綴って行きます。いつでも何処でもやれるので、学校の体育等でも準備運動として行い易い為か、取り入れられていますよね。?まあ、それは良いのですが、私も10代半ばの頃、3年と少しの期間、自重トレーニングに明け暮れていた日々がありました。変化を付けて違う刺激を与えていました。奇妙な動きをしていたと思います。(家でしか行っていないので誰にも見られなくて良かったです。大切に行っていました。私は気付いてしまったのです。ベンチプレスであれば『あのやり方』と同じ軌道を描けるじゃん・・・・と。自重トレーニングを行ってみるのも良いと思います。健康この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。この記事へのトラックバックURLhttp://fanblogs.jp/tb/8294844※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。フィットネスカテゴリーアーカイブ健康(50)トレーニング(27)フィットネス(457)月別アーカイブ2020年01月(17)2019年12月(31)2019年11月(30)2019年10月(31)2019年09月(30)2019年08月(31)2019年07月(31)2019年06月(30)2019年05月(31)2019年04月(30)2019年03月(31)2019年02月(28)2019年01月(31)2018年12月(31)2018年11月(30)2018年10月(31)2018年09月(26)2018年08月(23)2018年07月(11)日別アーカイブ2020年01月17日(1)2020年01月16日(1)2020年01月15日(1)2020年01月14日(1)2020年01月13日(1)2020年01月12日(1)2020年01月11日(1)2020年01月10日(1)2020年01月09日(1)2020年01月08日(1)2020年01月07日(1)2020年01月06日(1)2020年01月05日(1)2020年01月04日(1)2020年01月03日(1)2020年01月02日(1)2020年01月01日(1)2019年12月31日(1)2019年12月30日(1)2019年12月29日(1)2019年12月28日(1)2019年12月27日(1)2019年12月26日(1)2019年12月25日(1)2019年12月24日(1)2019年12月23日(1)2019年12月22日(1)2019年12月21日(1)2019年12月20日(1)2019年12月19日(1)記事ランキング。