ボディよりも長い、ボリューミーなフリンジがインパクト大!チェーンハンドルやミニスタッズなど辛口スパイスが詰まったバッグは、合わせるだけでスタイリッシュな装いが手に入ります。カラーはブラック・ニューホワイト・ペールグレー・ラズベリーの4色。編みこみハンドルとフリンジが人気のCARNIVAL(カーニバル)。コロンとしたキュートなサイズ感で持ち運びもしやすいのに、見た目以上に収納力は◎!程よい長さのフリンジがコーディネートのアクセントに。ストラップ付きで肩掛けが可能で、手提げにしても肩掛けにしてもサマになります。カラーはブラックとニューホワイト。CARNIVAL(カーニバルシリーズ)のストラップに、スタッズが付いたバージョン。ビジュー風のスタッズがアクセントになり、持つだけでしゃれ感がアップ!カラーはブラックとニューホワイト。上記のスタッズバージョンの色違いでメタリックシルバーも登場!メタリックシルバーのクールな輝きがポイントに。DAVIDSONで人気のシリーズDAISY(デイジー)。円筒型の巾着バッグは、スタイリッシュなサイズ感。内部にもファスナーポケットがあるから、見た目以上の収納力も魅力の一つ。外ポケットにぐるりとあしらったスタッズで一気に華やかな印象に。カラーはブラックのみ。小粒スタッズがきらめく細ベルトのほか、チェーンベルトもついた3WAYショルダー。気分やコーディネートに合わせて選べるのがうれしいところ。マット系メタリックシルバーで、一年中使える飽きのこないカラーに。レザーの質感を生かしたシンプルさがスタイリッシュなミニ財布。小ぶりのショルダーバッグやクラッチバッグにも入れやすいサイズ感。内部に仕切りやカード入れが付いています。メタリックシルバーと縁取られたスタッズが旬モードな財布。ラウンドファスナーでカードや小銭などが取り出しやすく収納力も抜群です。Magazine1月17日くま・くすみ・毛穴をクリアする裏ワザ。ツヤ肌とテカリの境界線など。20代女子の“可愛くてキレイ”を叶えるベースメイク4選♡くま・くすみ・毛穴をクリアする裏ワザ。ツヤ肌とテカリの境界線など。大人になってもキュートな人でいたいし、ときにはハッと目を引くキレイも欲しい。簡単にできてその両方が叶う、夢みたいなメイク。それは中野明海さんが知っていました——。中野明海さん綾瀬はるかさんや安室奈美恵さんをはじめ、彼女に信頼を寄せる女優やアーティストは数知れず。今も、これからも、“可愛くてキレイ”な人でいるために。粉を手の甲で払ってほんのりつければパッと見は全然わからないわよ。確実に顔の雰囲気が晴れやかになるの。柔らかそうな桃肌っぽくね♡肌全体をトーンアップしたい人に。(右)シミやソバカスの印象を弱める。SPF25・PA++。コスメティックス左)黄ぐすみや色ムラに効果大。SPF25・PA++。青くまにベージュのコンシーラーを重ねても濁るだけ。補色にあたるオレンジを重ねるとキレイに隠せるわよ。すじにそってのせて指でぼかして。「肌が柔らかな目もとには筆ペンタイプが◎」。コンシーラーでありながら、メラニンの生成を抑えてシミを予防する美白効果まで。SPF30・PA+++。メイクのノリがいい日でも、毛穴はなぜかうまく隠せないんですよね〜。ツヤ肌の日でも毛穴だけはマット推奨。専用下地を気になる部分に回しづけして360度隙なく埋めて。「毛穴が目立たなくなると鼻もシュッとして見えるから不思議」。ハイライトやパーリーなパウダーを使ってはみるものの、さじ加減がわからなくてたまにテカリみたいになっちゃって......。変な位置がテカテカしていると顔が意地悪そうに見えてしまうことも。抑えるべき部分とツヤめかせるべき部分を覚えておいて。よいツヤ●目頭や鼻の頭、鼻すじの中央のツヤめきは肌をぷるんとフレッシュに見せてくれる。繊細な光感をのせれば顔立ちのメリハリもUPするはず。Tゾーンはテカらせたくないけれど、眉間の上はほんのり光っていてもOK悪いツヤ●小鼻やおでこ全体がテカテカだと、意地が悪く強欲そうな印象に。セミマットなパウダーで軽く押さえておいて。ほうれい線のまわりには顔をブスっと見せる“下げヅヤ”が発生しがちなので要注意!「悪いツヤ対策には色のつかないセミマットな質感のプレストパウダーを」。良い睡眠のための運動はいつすればいい?良い睡眠のための運動はいつすればいい?こんにちは。眠りの力があなたを変えるネムリノチカラ代表、快眠コンシェルジュのヨシダヨウコです。2020年になりましたね。今年はオリンピックイヤーでもあり、あと半年だと思うと普段運動しない人でも、何かしら始めてみようと思う人も多いのではないでしょうか?厚生労働省の「健康づくりのための身体活動基準」によれば、健康診断の結果が基準値範囲内の人であれば、日常生活で活動する以外の「運動」としては、<息がはずみ汗をかく程度の運動を毎週60分程度行う>ことが推奨されています。確かに健康診断の検診項目などに「週二回、軽く汗ばむくらいの運動を30分ほどしていますか?」の記述があったりしますものね。食事、運動、そして睡眠は、生命維持のための基本活動ですが、特に睡眠と運動には、密接な関係性があります。普段の生活の中でも「今日はゴルフでよく歩いたから、今夜は良く眠れそうだ」とか、「今日はジムに行って疲れたから寝られる」と感じたことがあると思います。カラダを動かす⇒疲れる⇒眠れるという図式。睡眠自体はリカバリーの時間帯でもあり、カラダの修復やメンテナンスの時間でもある訳です。そのため十分に修復する時間と、しっかり成長ホルモンを出すための質の良い睡眠が必要になります。睡眠の質を上げる最適な運動時間となると、いつなのでしょう。睡眠の質を上げる観点からいえば、答えは「夕方」。朝でも昼でも運動ならいいような気もします。睡眠の質を上げる場合は夕方がベストです。一日の中で一番体温が高い時間帯だからです。人は体温が低くなるときに入眠モードに入るため、体温が高い時にきちんと高くキープして、そのメリハリ、強弱をつけてほしいのです。夜遅くなってから運動すると、交感神経を優位にしてしまい、興奮状態で入眠モードに切り替わらなくなります。なだらかに体温を下げるためには、夕方から夕食前までに終えるのがベスト。夕方は会社にいたり、自宅で家事に追われている方は、少しでも心拍数を上げられるように、階段を使って違うフロアのトイレに行ってみたり、近いコンビニやスーパーではなく少し遠い店まで歩くなど、できるだけ足を使うことを意識してみてください。ほんのちょっとのことでも、その晩の睡眠に影響します。大事なカラダを自分で守る!オリンピックイヤーのスタートダッシュは、ここから始めてはいかがでしょうか?では、今宵も良い眠りを。頬エレガンスRANKING1.汗をかく場所からわかる、あなたの体調は?汗をかく場所からわかる、あなたの体調は?2.おしゃれ上手3人のお買い物、「定番アイテムを更新」編!おしゃれ上手3人のお買い物、「定番アイテムを更新」編!3.アラフォーでも結果が出る!太もも張りもみるみる変わる美脚トレーニングアラフォーでも結果が出る!太もも張りもみるみる変わる美脚トレーニング4.仕込みタートルで旬のレイヤードスタイル仕込みタートルで旬のレイヤードスタイル5.【お仕事コーデ】40歳。スーツともう一度向き合ってみる。【お仕事コーデ】40歳。スーツともう一度向き合ってみる。"dプログラム"新アイテム"カンダンバリアエッセンス"が優秀!マキア3月号の立体大特集は「肌、心、体、ぜんぶ私」。表紙は佐々木希さんですマキア3月号の立体大特集は「肌、心、体、ぜんぶ私」。#金曜日の肌投資コスメ話題の「やせる出汁」。基本からアレンジ技まで話題の「やせる出汁」。