オフィシャルブログです。最先端を行くメーカーです。あなたの愛車だけの特注製品も相談にのります。燃費向上のマフラーやインナーサイレンサーについては詳しく研究しております。スポンサーリンク上記の広告は、60日以上更新がないブログに表示されています。新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。at足・腰を鍛える私も、だいぶ前に60歳を超えました。人間はまず足・腰から衰えて行きます。そこで、私は毎日3分間だけある運動をしています。足元に厚さ3~4cm、幅8~10cmの木材をおきます。あとは簡単で、その段差を上り下りするだけです。できれば裸足でしたほうが体幹も鍛えられるので効率的です。慣れないうちは1分間にした方がいいです。私は高校生の頃、この方法で50mダッシュ0.8秒縮めました。おすすめブログアクセスカウンタ読者登録メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。