電話占いアクシアのサポートダイヤル電話占いアクシアお支払方法について占い師BLOGプライバシーマーク当社はプライバシーマーク制度に基づき、安全かつ適切な個人情報管理を行います。厳しい夏を逞しく過ごす為に意識したい「第一チャクラのケアと活性方法」こんにちは、2019年が半分以上が過ぎました。平均よりも2週間遅れた梅雨明け宣言。子供らの夏休みが始まって、朝のラジオ体操も曇り空で始まりました。記録的な日照不足の梅雨でした。この後に来る厳しい夏にむけて、対策はお持ちでしょうか?我が家の小さな庭の野菜たち。毎日グングンと音を感じるような成長ぶりでした。逞しいはずの蔓紫が大量に蒔きすぎたインゲンに負けてしまいました。あの強いゴーヤでさえ、なんだか覇気がありません。実をつけてくれました。スーパーに並んでいるような細く美しい姿はあっという間に筋骨隆々のインゲン豆に姿を変えます。子孫を残すために急いでいるかのような成熟ぶりです。梅雨が明けて今後は元氣のなかったキュウリやゴーヤの成長が楽しみです。自覚のない冷えや、氣の巡りの悪さからくる不調を見逃してしまいがちです。厳しい夏も楽しく過ごせます。今回は第一チャクラに注目です。人の躰には7つのチャクラがあると言われています。人間の躰に存在するエネルギー(氣)の出入り口のことです。人が生きていくうえで非常に重要な役割を担います。基盤となるのが第一チャクラ。厳しい夏を快適に過ごすことができます。基本的に活性化(開いている状態)しています。心身に悪影響を及ぼすため、正常に活性化させることが重要です。要するにバランスを整えること。「副腎」生命や血圧の維持をするのに欠かせないホルモンを分泌する重要な場所を司ります。大切なのは「瞑想なんてできない」なんて思わないこと。イメージを膨らませて呼吸するだけ。第一チャクラのイメージは赤です。第一チャクラは赤色のエネルギーを感じ取ります。実験で証明されているらしいです。きれいな赤色のエネルギーをイメージしましょう。お腹を膨らませてそれをゆっくり鼻から吸い込みます。いい香りを嗅ぐように優しく吸い込みます。躰全体が赤色に輝くようなイメージを持ちましょう。次はその息をゆっくりと吐きます。その時に尾骨付近にある第一チャクラからも息を吐くイメージを持ちます。この時の第一チャクラはラッパのような形のイメージです。息を静かに吐ききりながら赤色エネルギーが勢いよくラッパのような第一チャクラから放出するイメージを持ちましょう。この呼吸を10回くらい繰り返します。日常に取り入れることで第一チャクラが活性化します。毎日の食事をきちんととる。これは、3食きちんと食べると言うことではなく、自分の躰に聴いて食べる。質の良い素朴なものをよく噛んで食べることをこころがけるようにする。日本人はもともと2食だったと言う説もあります。気持ちを満足させることに重きをおかない習慣をつけましょう。近くの公園や自宅の庭でも、屋内でもいいです。大地に根付くようイメージをして立ってみる。大地からエネルギーを自分の躰に充満させるイメージを持ちます。以上、できるとこから試してみてください。第一チャクラが活性化してバランスが整うことで、自信がみなぎってきます。他人に何を言われても、動じなくなり(左右されない、ブレない)やたらとへこむことは少なくなり、精神的に楽になる。人との関わりにも自信を持てるようになる。欠点を含めて自分を好きでいられる。第一チャクラがしっかりしていれば何度もチャレンジすることができて、なりたい自分に近づいていけるようになります。人生の成功、幸せを掴むおい風のパワーになるでしょう。記録的な暑さになるかもしれない夏を、乗り切りましょう。青空(せいら)青空先生の詳しいプロフィールはこちらPS.7月末から8月末まで、リフレッシュ休暇をいただきます。せちわかれどん底からでも抜け出せる。