http://mizuki-u.comページ食道がんステージIVの現況についてピアノ七十二候全作品LINK2013年1月31日木曜日ひさしぶりのげろきょネットライブはてんトコロと野々宮卯妙ひさしぶりにUstreamを使って「げろきょネットライブ」の生中継をおこなった。予定ではてんトコロと山田みぞれのふたりの出演だったが、みぞれちゃんがインフルエンザにかかって出演不可能になり、急きょプログラムを変更することにした。今日おこなうはずだったふたりのプログラムは、次回のネットライブにそっくりそのまま持ち越すことにして、今日はてんトコロに別の演目をやってもらい、助っ人に野々宮卯妙にも出演してもらうことになった。午後6時前くらいから中継会場の羽根木の家の座敷を片付けはじめ、中継機材の準備。6時半すぎにてんトコロがやってくる。演目の変更などについて簡単に打ち合わせて、中継チェック。NTTのフレッツ光は解約してしまったので、今回はイーモバイルのWiFiルーターを使って中継するのだが、大きな問題はなさそうだ。ギャラリー(リアル観客)としてゼミ生の菜穂子さん、晩さん、玻瑠さんが来てくれた。ほかにもてんちゃんの同僚の由美子さんや、前回の体験講座に参加したかおりさんが来てくれた。ネットライブとはいえ、ギャラリーがいるといないとでは大違い。いてくれるほうがやりやすい。午後8時、ネットライブ中継スタート。羽根木猫のムイがいい感じで登場してくる。なかの一作品「暖かい夢」を読む。次にてんトコロが魯迅の「薬」の1と2を読む。最後にふたたび野々宮が2月22日の「沈黙の朗読——初恋」の告知をしてから、「初恋」の一部を読んだ。ひさしぶりのネットライブだったが、楽しくやれた。比較的気楽にやれるので、今年はちょくちょくやろうと思う。終わってから、てんちゃんが差し入れてくれたスパークリングワインを飲みながら、軽く打ち上げ。今回のネットライブの模様はUstreamの録画機能を使って録画したので、見逃した方はこちらからご覧いただけます。photopincc自宅で仕事をしていると、いろいろな訪問販売がやってくる。主婦のかたや、そうでなくてもたまたま家にいる人、あるいは小規模な職場や商店で働いているような人は、訪問販売を受けた経験があるだろう。ものを売りに来るだけでなく、宗教や新聞の勧誘といったものも来ることがある。自分に不要なものなので断ることになるわけだが、どうやって断ろうか苦労している人が多いのではないだろうか。断るのだが、あまり邪険に断りたくはない、あとで嫌がらせを受けても困るし。いうようなこちらの安全のニーズもある。共感的コミュニケーションでは自分の必要性だけでなく、相手の必要性もおなじくらい尊重する。訪問販売を受けたとき、反射的にどうやって断ろうか、と考えてしまう行動パターンをいったんやめ、相手のニーズに目を向けてみる。この人はどんな必要があるんだろう。すると見えてくるものがあるはずだ。ノルマがあるのかもしれない、生活のためにお金が必要なのかもしれない、自分の信じることを人にも伝えて広めたいと思っているのかもしれない、ただ修行のために(自分をたかめるために)回っているのかもしれない。それを相手に確かめてみる。「自分の信念を理解し受け入れてもらいたいと思ってがんばっておられるんですか?」というふうに。すると相手はどう答えるだろうか。自分の内側を見て、自分の必要性に気づくか、近づくかするはずだ。同時に、自分に興味を持ってもらえたことを無意識に感じているはずだ。無意識でもそういう感覚が生まれたとき、人は相手のいうことを聴く耳の準備ができる。相手の答えがどうであれ、あなたは自分の必要性を伝える余地が生まれたことに気づく。そのとき、自分の必要性を相手に伝える。無駄なものを買いたくない、必要としていないものを購入できない、あるいは自分にとって大事な時間をすごしているところなので商品の説明や宗教の話をゆっくり聞いていることができない、など。暴力的な言葉を吐いてドアをピシャッと閉めたり、インターフォンをガチャリと切ったりするよりは少し時間が取られるかもしれないが、後の気分はずっとましなものになるだろう。一度きりの関係性だとしても、お互いに人であり、それぞれ大切にしていることがあることを認めて別れることができる。それはとりもなおさず、自分自身を大切に扱うことでもある。めくり」を更新しました。今日のフォトは渋谷のスクランブル交差点です。マークシティの下、JRと井の頭線をつなぐ通路の窓から見た風景です。photopincc音楽を作るというのはとにかく時間がかかる。5分の曲を仕上げるのに何度、5分を頭からお尻まで通して聴くことやら。整えたり、とにかくいくら時間があっても足りない。pictures』を作ったときは、いずれも1週間くらいスタジオにこもりきりになった記憶がある。1週間、ほかの仕事を全部シャットアウトして、スタジオに缶詰になっていたことを思いだした。あのときはなぜあんなことができたんだろう。いまは1週間という時間を丸々あけて音楽製作に没頭するということがまったくできない。いう自分を悲しんでいる。それはともかく、今日は丸一日、なんとか時間を作ることができた。いろいろなことにせかされながらではあるが、いったんコンピューターに向かって製作をはじめると集中する。pictures』とおなじようなコンセプトだ。即興でソロ演奏をして、それを第一音源にしてコンピューター上で加工したり音を加えたりして一曲一曲を仕上げ、最後に全体を整える。Vol.4」での2時間近い連続演奏から取っている。曲想の変化で音源を切りだしたところ、全部で11曲になり、いくらか短くカットしてCD1枚に収まるような長さに調整する。音源にいくらか(かなりの)問題があり、作業は難航している。それでもあと2曲を仕上げて、最後のマスタリングを残すところまでたどりついた。あとひといき、明日の夜はネットライブなのだが、それまでになんとか終えたいと思っている。明日のネットライブの詳細はこちら。音楽レディジェーン「ののみずみどりの初望月」ライブの感想この前の日曜日に行なった下北沢〈レディージェーン〉のライブの感想を少しもらったので、紹介します。アンケート用紙を用意しておくのを忘れたので、店のチラシの裏を使わせてもらった。写真はげろきょ仲間の菜穂子さんが撮ったものを拝借。◎ピアノがサウンド・ランドスケープ的なものから、チェロと出会ってラディカルなニューエイジ、さらにフリージャズに、次第に段階的に連続して激しくなっていったのが面白かった。朗読は、読み手の感情と朗読が一切乖離しない、徹底して丁寧なものだった。Underground)の朗読には豊かな重層性が感じられた。その後、テキストに表向き言われていることと真実、現実、又その感情とが遊離している状況についてまで表現しきり、圧巻だった。翠川さんのチェロはきちんと聴いたのは初めてでしたが、いわば砂時計の時間を人間性に裏打ちされた時間に変化させる強く激しいエネルギーを持っていると思いました。◎水城さんとは昨日初めてお会いしたばかり、昨日の今日、まったく違和感なく聴くことができた。たき火、薪、など、小さなころのなつかしい言葉がつづられている。進歩していく現在とうしなわれていく過去の悲しみとのはざまに、行き場のない心のサケビを感じた。ひとつの門、とびらがひらかれた。◎素敵な時間をありがとうございました。初体験だった気がします。Jazzの即興とかは決まったテーマとかフレーズとかがあって、まん中の一部分だったりするでしょ。いうのと違うゼロから二人、三人が呼応することだけでひとつの作品になって行くっていうのが、とてもスリリングだったし、ゾクゾクしました。みずきさんのテキストも素敵だったよ。私は南北朝鮮のやつと地下室のが特に好きだったなー。卯妙さんに今後読んで欲しいと(卯妙さんが読むのを聴きたいと)思ったのがあるけど、酔っぱらってて思い出せないのでまたこんど。なんかいろんなことを想起しながら楽しませてもらった。「こころここにあらず、なんに対しても集中できず、やる気なくぼんやりとしている」といった状態をさすこともある。似たような心身の状態として「反芻思考」におちいることがある。過去にあったなにかの記憶を繰り返し思い出してしまう、まだ起こってもいないことを心配してそのことが思考からはなれない、あるいは遠くはなれた家族や知人のことを心配してそのかんがえを振り払うことができない、そういった繰り返しの思考におちいる状態のことだ。思い出にふける、というのも反芻思考だ。これはうつ状態におちいる入口であり、反芻思考を断ち切ることがこころの健康にとって重要である。昏沈もあまり健康な状態ではない。昏沈も反芻思考も、ぱっと見はそっくりな外見状態だ。どちらもぼんやりと無表情で、目には生気がない。実際、どちらも本人は活力が起こらず、なにもやる気になれない。昏沈も反芻思考と同様、それを断ち切ることが重要だ。昏沈も反芻思考もそれを断ち切るには、マインドフルネスをこころがける。マインドフルネスを実現するにはさまざまな方法があるが、もっともシンプルで基本的な方法は呼吸法だ。呼吸法をおこない、自分の呼吸を観察する。自分がいま生きてここにあって、身体とこころがたえず動いていることに「気づく」ことがマインドフルネスにつながっていく。マインドフルになり、自分自身に気づいている人は、いきいきと自分のニーズを見つめ、行動していくことができる。この具体的な方法は音読療法の呼吸・音読法にもシンプルにまとめられている。次回2級ボイスセラピスト講座は2月24日(日)の開催です。「音読日めくり」を更新しました。Hearn「橋の上で」です。今日のフォトは渋谷のマークシティの下にある岡本太郎の壁画です。タイトルは「明日への神話」。JRと井の頭線をつなぐ通路のところにある壁画です。朝食ににしんの粕漬けを焼く。午前中から羽根木の家でオーディオブックリーダー養成講座。今日は参加者のほとんどがゼミ生(と連続受講者)だったので、きさくな雰囲気でそれぞれのニーズを聞いたり、疑問に答えたりしながら進める。オーディオブックを取り巻く最近の状況。日本の特殊事情とその対策。オーディオブックという商業コンテンツとはなにか、その対価をどうするか(金額設定だけが対価ではない)。オーディオブックおよびポッドキャストコンテンツの今後の展開希望と、読み手のニーズ。そんなことを話しあったあと、収録実習。ブースに入ってもらってひとりずつ読む。お昼をすぎたので、みんな(総勢8人)でゾロゾロと東松原のカレー屋〈アイキッチン〉に行く。帰ってきてから、収録したものを聞きながら、コメント。リップノイズ対策や読みの安定性についても、その対応策を(なごやかに)検討する。次回2月のオーディオブックリーダー養成講座は2月26日開催予定。今日は午前中から2級ボイスセラピスト講座。未明に冷えこんで、うっすらと白いものが日陰に積もっていたが、道路上に積もるほどではなかった。今日の講座の参加者は3名。少なめだが、その分じっくりとやれる。参加者が多いときは、お互いに観察しあったり、疑問点を洗い出したり、大勢でやるエチュードが学べる利点があるが、少ないときも少ないなりに利点がある。全員遠方から来られた方ばかり。大阪から、埼玉の飯能から、神奈川の湘南から。大阪ではボイスセラピスト講座と朗読ライブを組み合わせたイベントをやりたいと思っていて、今回参加のSさんと協力しあって実現に向かえるといいのだが。午前中は音読療法の位置づけや仕組み、呼吸法についてじっくりやる。昼休みはみんなで〈ピピカレー〉に行って昼食。午後は共感的コミュニケーション、発声・音読のエチュード。押して午後5時半すぎに終了。次回の2級ボイスセラピスト講座は2月24日(日)の開催です。老舗ライブハウス〈レディジェーン〉にて、野々宮卯妙がメインの朗読と音楽のライブ「ののみずみどりの初望月」が終了したので、レポートを書いておく。午後6時、羽根木から下北沢まで最初は歩いて行こうと思ったのだが、時間が押してしまったので電車でひと駅。今回はピアノが店にあるので、荷物は軽く、気楽だ。6時すぎ、レディジェーンに到着。店の人以外、まだだれも来ていない。今夜の出演メンバーは、メインの野々宮卯妙と、チェロの翠川敬基さん、そして私。ピアノを調べながら弾いてみる。調律がやや厳しいが、受け入れてやっていくしかない。あったので、購入する。翠川さんも遅れて(ちょっと心配した)7時前にやってきた。リハーサルはもともとしないことになっていたので、私は忘れ物(大木さんと翠川さんに差し上げるCD)を取りに羽根木まで、今度は歩いてもどった。7時20分くらいに店にもどると、すでにお客さんがだいぶいらしている。ほとんどが知り合いばかりだが、店のお客さんも数人いる。7時半すぎ、ファーストステージをスタート。