忘れてても勝手に体が動く仕組みが作りやすいのは家事!最近全然、自分の稼ぎにつながる作業ができてませんでした。ブログのタイトルを変えました。「主婦から経済的自立を目指す」って、宣言しちゃいました!わーい!人間はすぐ忘れる生き物だから何でもすぐやる人になる習慣をつけるまずは、自分が経済的自立を目指してることを片時も忘れないようにね(笑)人間はすぐ忘れる生き物だから何でもすぐやる人になる習慣をつけるこれって、なかなかできないことだと思いませんか?あんなに悔しい思いをしてあんなに強く決心したはずなのにどうして自分はちゃんと努力できないんだろう、って誰でも思ったことあると思うんです。最近知ったことなんですけど、そういう自分を責める必要はなかったんですね。人間は、そもそも忘れるようにできてるから、そこで自分を責めても全然意味なかったんです~今までさんざん自分を責めてイジメて時間を浪費してました。大事なことは、何か「やる」って決めたらそれをすぐ習慣にすることだったんです。習慣にする、って何をするかというと、自分がそれをやらなくちゃいけなくなる仕組みを作るってことでした。夜寝る前の歯磨きは、やらないと気持ち悪いですよね?毎日やるのが当たり前の行動になってますよね?そういう風になるようにするのが、習慣にするってことですね。人間はすぐ忘れるように作られてる生き物だったここで登場するのがエビングハウスの忘却曲線。見かけるあれだ、と思われた方も多いと思いますがこういうグラフです。最初(100%)と比べて、どの程度覚える時間を短縮できたか(節約率)の関係をグラフに示したものです。図と文章の引用元:https://explore-market.com/forgetting-curve/一度覚えてから時間が経つほど覚えなおす量も多く時間もかかります。図の数字を基に例えば1か月後に覚えなおそうとすると最初に覚えたときにかかった時間と労力の79%程度が必要ということになります。恐ろしいほど、忘れるんですね~人間は。いう風に覚えよう!と意識したことであっても、こんなに簡単に忘れるのが人間なんです。自分の記憶力を信用しちゃいけません。あなたが今語った決意あなたが今口にした反省それ自体は、すぐ忘れられてしまいます。忘れないためにはどうすればいいか?何度も何度も繰り返し記憶する。行動を定着させたければ、何度も何度も繰り返しやる。意識してこれをやるのは大変なので決意を簡単に現実にできる仕組み毎日行動するしかなくなる方法そういうシステムをすぐ作ること、かなぁーと思ったんです。あたしってなんてダメな奴なんだぁー!!ってぐだぐだうじうじしてる時間は無駄でした。気分が乗らなくても体の調子が悪くてもサクサク必要なことがやれちゃう仕組みを作る、そこが大事だったんですね。そんな風に考えたことなかった。いや、実は以前にも同じことを聞いたかもしれないんですけど、その時は「そんなことできるわけないじゃん」て思ってたのかも。忘れてても勝手に体が動く仕組みが作りやすいのは家事!まずは家事の面ですごく効果を感じたので習慣づけの効果をご報告しますね。毎日同じことをするから、仕組化しやすいんですよ。実は私、最近毎朝トイレ掃除をしてるんですね。お金持ちがやっている習慣だ、と聞いて(笑)そこで決めました!次女が小学校に行く前に、私も出かけられるように仕事始められるようにトイレ掃除だけじゃなく、家事を何もかも全部終わらせよう!って。そんなの、当然でしょ!!って。あの、でも、できてなかったんで。洗濯物干せないまま仕事に行ったりとか茶碗洗うの忘れてて帰ってきてびっくりとかもあったし娘が学校に行ってから自分が出勤する前の時間が1時間ぐらいあるのにその時間が家事の時間になっちゃってたんですね。これは勿体ない!!その時間にPCに向かってお仕事できたら、稼ぐことにつながるよね~と思ったんです。前日洗ったお皿を片付けながら朝食のメニュー決めてお皿を準備お茶を淹れてちょこっとおやつを手にPCの前へここまでを30分ぐらいでやれたんですよ。できるだけ4時に起きることにしてるので、4:30にはPCの前にいる!私すごーい!!後半は6:30になったら洗濯物をほして終わったらお味噌汁作って卵焼いて子供を起こして食事が終わるとちょっと新聞読んで子供が食べ終わるのを待って茶碗を洗ってシンクを掃除して食洗機をまわす。自分の着替えと身支度をする。ここまでで8:00です。こんな感じで、動線もよく考えて無駄がないようにしてやることとその順番を決めたら考えなくていいからラクでした。作業の区切りとして&朝の儀式として自分へのお茶を一杯淹れるのは、自分のために大切なことです。美味しくいただいてたお茶が、さらにおいしく味わえるようになりました~でもね、課題はまだたくさんあります。したら、仕事にこれを生かせるのか?ってことです。仕事って毎日同じことばっかりじゃないからどうやって仕組化する?ってところがうまくクリアできなくて。todoリスト作るのかもっとざっくりした予定表なのかなにか、うまく回せる仕組みを探して試行錯誤中です。家で仕事できるよう考えなくちゃいけないし、ほんとにやることがたくさん!仕事を通じて学んだことも、「すぐやる!」に通じることなので改めてシェアしたいと思います。今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございました。コメントをキャンセルコメント名前メールアドレス(公開はされません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。