*******************************おー、流行ってるねぇ、ビリーズブートキャンプ!日本人、こんなにエクササイズ好きだったっけ?流行に飛びつく&皆が買っていると買う...という点では日本人らしいけど。こんなの毎日やれないっ!って、速攻思ったから、ダイエットはしたいけど買わなかった。あんなに動けるくらいなら、太らないでしょ~?50分?も動き続けられる体力無いし、心肺機能弱いんだから、逆に心臓バクバクでおかしくなりそうだよ。言え、友達はあれで痩せたらしい。犯罪じゃんっ!で、DVDはあるけど、ヒモはどうしているのかと思ったら、そんなの使わないんだって。あの動きを真似しているだけでも、相当な運動量だからヒモなんかいらねーって威張ってた。オイオイ、インチキ野郎が何言ってんだよ!じゃー、DVD見てやっているのかと思ったら、すでにただのコレクションと化している様子。タダじゃ、痩せないのだ♪これまた別の人は、マンション住まいだから、夜にやると階下の住人に迷惑になるかもって、遠慮してしまい、なかなか昼間はやれないからって嘆いていた。それって、やらない理由を作ってるだけだろ~?(笑)るこちゃんは相変わらずロデオボーイで遊園地気分。55キロ台から51キロ台になって、体脂肪率は30%から23%台へ。長い停滞期が続いているけど、50キロまでは頑張ります。体が冷たい人は痩せにくいんだけど、るこちゃんもお腹とかすごく普段冷たいから、身体を温めるために生姜を食事に取り入れようと考えていたの。したら、昨日?中国産の生姜が危ないってニュースでやってるじゃないですかぁ...!まー、最近は「中国産」のものは買わないようにしているんだけど、先週買った生姜は「高知産」だから安心。生姜って、高知が一番いいんだって!あ、知ってた?で、生姜を何に使っているかと言うと、紅茶に入れて飲むの。そのままじゃ不味いから、黒砂糖を入れて、味を調節。飲んでる先から、体が火照ってくるよ。1日4~5杯飲むといいらしいけど、いくら黒砂糖を入れても、喜んで飲むほど美味しくないから、1日1杯飲むのがやっと...。他に生姜の使い方、研究しなくちゃダメだな~。