占い師LutaのシャンティCafeHOMEPROFILECONTACT鑑定依頼ホーム普通のレシピ主菜のレシピ【レシピ】意外と簡単!手羽元でタンドリーチキン2018年5月10日SHAREツイートシェアはてブLINEPocket意外と簡単!手羽元でタンドリーチキンのレシピです。タレに漬け込めば、後はオーブンで焼くだけなのでとっても簡単。材料(2~4人分)鶏手羽元・・・10本くらい塩コショウ・・・少々Aヨーグルト(無糖)・・・大さじ3カレー粉・・・大さじ2ケチャップ・・・大さじ1ニンニクすりおろし・・・小さじ1しょうがすりおろし・・・小さじ1はちみつ・・・小さじ1レモン汁・・・小さじ1作り方Aを混ぜ、漬けダレを作ります。手羽元全体に塩コショウをすり込んだ後漬けダレを揉み込んだら、冷蔵庫で一晩置きます。常温に戻した手羽元を、オーブン(予熱なし)250度で30分焼けば完成です。レシピブログランキングに参加中♪ぽちっとしていただけたら嬉しいです。【レシピ】にんじんとサラチキのキムチ和えこの記事を書いた人Lutaヨガと料理を愛する占い師Luta(ルタ)っていいます。好きな占いは、占い全部。好きなヨガは、アシュタンガヨガ。好きな料理は、肉料理と体が喜ぶ料理です。【レシピ】ほうれん草とベーコンのコロッケLuta占い師LutaのシャンティCafeへようこそ。このブログは、大好きな、占いとヨガと料理がメインの雑記ブログです。