ついて日本医師会の認定健康スポーツ医の資格を有する当クリニック院長が、その方に合った運動・スポーツの内容や量についてご指導・アドバイスさせていただきます。いうように、幅広い目的で運動療法がおこなわれています。運動療法といって構える必要はありません。用具をいろいろそろえたり、スポーツジムに行ったりすることは、必ずしも必要ではありません。歩くことをはじめ、すぐにできることからアドバイスいたします。個人個人で、運動療法をやる目的も違えば、生活リズムや環境も違います。運動の頻度に関して、ご案内いたします。運動メニューづくり(運動処方)について有酸素運動(歩行、速歩、水中ウォーキング、アクアビクスなど)レジスタンス運動(いわゆる筋力低下を防ぎ、基礎代謝を高める運動)ストレッチングこの3つを、それぞれ70%、20%、10%の割合でおこなうと良いとされています。ホルター心電図検査)を院内でおこなうことで、より安全で質の高いメディカルチェックが可能です。14:00~17:00■初診の方は、診察終了時間の30分前までに受付していただくようお願いいたします。