心理カウンセリングでは、自分を知ることを大切にしていきます。心理カウンセリングでは、自分を知ることを大切にしていきます。心理カウンセリングでは、自分を知ることを大切にしていきます。心理カウンセリングでは、自分を知ることを大切にしていきますでは、自分を知ることで、どうなるのでしょうか。何を求めて自分を知りたいと思うのでしょうか。「自分を知る」とは、どのようなことなのでしょうか。カウンセリングや心理療法では、まず、今の自分を受け入れることを大切にしています。心の不具合が起こる時には、自分を肯定できていない場合が多いのです。歪んだセルフイメージ(自分がイメージする自分自身)を持っている場合も多いものです。自分の持つセルフイメージやその歪み、自他の区別を分かることが、自己肯定となります。自分を知ることは、安心感や納得につながります。等身大の自分を知ることが、スタートです。「何でこんなことになってしまったのか・・」「こんな自分はもう嫌だ・・」、そんなふうに感じる方も多くいらっしゃるはずです。ここでいう「こんなこと」や「こんな自分」の「こんな」とは、自分が納得していない状況や自分自身の状態のことをさしているのでしょう。始めのうちはその状態を、他人や環境のせいにしたり、なんとかそこから逃れようとします。周りを変えることができないと気がついたとき、変えられるのは自分だけだということに気づき、私たちは自分自身をもっと知りたくなるのです。それは「こんなはずではない自分」の可能性を信じている行動でもあります。心理カウンセリングは、本来の自分との出会いの場なのですね。http://www.mandi-c.com/tweet関連記事お試し無料体験、ご好評いただいております。話をすると得られる効果ハンドケアで密度の高い時間をつくる優位な五感を休ませるメイクアップのアドバイザーとしてカラーコンサルタントの仕事をしていました。色彩検定までラストスパートの時期になりましたね。