痩せないと思います(。11/21寒すぎる毎日いかがお過ごしですか(。)ノ朝はタイマーでオンしてエアコン全開。夜は湯船にどっぷり浸かり石油ストーブ寝るまでつけてお布団には湯たんぽ入れて寝てる恵多谷です。寝巻きの下にはババシャツ&ももひき。普通のマシーンでやるより効果が倍増するらしくインストラクターいわく「鹿島アントラーズの選手やオリンピック選手も使ってるマシーン」だって(。̄*;すごいっす!でも、そのブルブル具合っつったら耳の中とノドがかゆくなるなる(^▽^;)アタシの内臓原型とどまってる?ってくらいブルっブルっ。会員だと有料メニューのマシーンだけどお試し期間中の恵多谷は無料で(^。11/19一週間が始まりました(*^。筋肉痛です(^▽^;)月曜日にジムへ行き始めまして今日。筋肉痛です(^▽^;)色んなマシーンがありまして、それぞれが最新型のようでした☆かなり舞い上がる恵多谷(。)ノ最初に身長、体重を量り体脂肪と筋肉量を量りプログラムを作っていただきまして(^。恵多谷、どうでしょう(^^;;運動し始めはしばらくは体がダルい。|どぉ~もぉ~(*^。11/16アンジェリーナジョリーでぇ~すヽ(^◇^*)/あはは・・(^▽^;)今週もあわただしく過ぎていきました・・。来年から毎週月曜日と第三の火曜日もお休みさせていただきたいと思っています。今年はディーラーさんが持ってきたヒアルソン入りリップにしてみました(*^。紫外線からも乾燥からも守ってくれるっースグレモノ(^。^)植物が原料なんで安心です♪そうそう、ゆずも入ってるんでゆずの香りがします(*^。^*)なるほど潤い充分です(。)ノ何回も塗らなくても全然乾かない。̄;)ノ昨日の見事な「虹空」に続き今夜は「満月」だそうです(^。皆さんもパワーストーンなどお持ちでしたらさせてあげるといいみたいですよ(*^。^*)さっきみたらかなりの迫力のばっかデカイ月が出てました(。)ノ願い事が叶いそうな・・・そんなロマンチックな夜になるといいですね(*^。́・;)ゞ..トータル、ー4,5キロ減。誰一人気づかれないまま・・・・。