週間記事PR・広告その他>アイシング>アイシングは野球肩の対策にはならないアイシングアイシングは野球肩の対策にはならない2017年10月8日アイシングは野球肩の対策にはならない野球の投手は試合での投球後、練習での投球後に必ずといって良いほど、アイシングを行っています。プロ野球選手のヒーローインタビューなどを見ていても、肩や肘に大きな氷嚢をバンテージで巻いている姿を見れば、野球肩や野球肘にならないためにはアイシングが必要不可欠な気がしてきます。結論から言ってしまえば、アイシングは野球肩や野球肘の対策には一切なりません。その日に回復が促進されているような気がするかもしれませんが、気休めにしかなっていません。疲労回復の阻害をしている一面さえあります。アイシングの理論は、炎症の拡大の防止と一時的に血流を阻害することでダムのように溜めた状態から、瞬時に開放する血流の勢いによって疲労物質を除去するというものです。川に溜まったゴミを水圧によって流そうという考え方に似ています。この理論を検証していくと矛盾点に気づいていくことができます。第一に、抑制している「炎症」に関してです。「炎症」とはなぜ起きているか考えたことがあるでしょうか。投球後の肩周辺に現れる熱感は、投球後の疲労を回復促進させようという人間の生理機能です。炎症は体が回復しようというきっかけです。週間記事PR・広告その他1投手の肩が柔軟だから球速が速くなるわけではありません。2投手が球速を上げるために腕を加速させる最適な方法3投手が球速を上げるために必要なこと4腕はいくら振っても球速は早くならない?!5ある投手がたった2年間で25km/hの球速を上げたトレーニングに対する考え方6投手が球速を本気で上げたいなら筋トレを辞めましょう。野球選手のストレッチに意味がない?!~ストレッチをしているのに故障する理由~「体幹」を知らずして「体幹トレーニング」をするのは無意味です。~「体幹」のイメージのやり方~あなたのストレッチは無意味だったらどうしますか?マッサージやストレッチは野球選手のケアになっていないって知ってた?野球肩革命所1週間まとめ記事(2016年1月11日~1月17日ver.)野球肩を治療する前に野球選手に筋トレが無意味だと知ろうチームのために・・・と本気で思っている選手は上手くならない。~子どもに指導しないことのススメ~試合に出るための一番の近道を知っていますか?練習中に倒れてなくなることがなくなりません。けに特別調合したブレンド米を開発中です。走ることだけが野球選手の下半身を鍛えるわけではない野球選手の基本は走り込み・・・は大嘘。「体幹」を知らずして「体幹トレーニング」をするのは無意味です。~「体幹」のイメージのやり方~野球界の練習は故障をするためにやっているようなものばかり野球のピッチャーに手首のスナップは必要ないプロ野球選手の引退後の生活について考えたことはありますか?正解の投球フォームを求めると投手として成功しない野球選手に必要な体幹トレーニングとは投手の大半は決め球の意味を知らない野球選手はいつしか野球のための練習を辞める投手は打者の心理を知ることで上手くなる。野球肩革命所~1週間まとめ記事(2016年5月2日~5月8日ver.)ついつい高めのボールを振ってしまうのはイップスです。~夏の大会期間中には「体調管理」と「回復」だけに専念しよう。プロ野球選手の引退後の生活が悲惨であることから目を背けてはいけません。~プロを目指すなら知っておいてほしいこと~一生懸命やっても試合に出られないのは当たり前って知ってました?手は膝につかない方がイイ本当のトコロ~動作にはきっかけが必要~野球肩を治療する前に下半身が大切な本当の理由を知ろう。●●●がなければ投手をやめましょう~投手であり続けるために絶対必要なこと~最新記事のチェックにフォローしよう@2018。