香辛料のヒハツ・ヒハツモドキって知っていますか?毛細血管を増やす効果があるとして最近注目されている香辛料なんです。沖縄地方では島胡椒と呼ばれ、沖縄料理に欠かせない香辛料として親しまれているので沖縄料理が好きな方はピンとくるかもですね。このヒハツ・ヒハツモドキにはゴースト血管を修復する作用があるそうなんです!毛細血管は、体中に張り巡らされていて酸素や栄養素を運んでいます。その重大な役割を持った毛細血管が衰えてしまうと、栄養素が行き渡らないので髪や肌などの老化が進みます。毛細血管のゴースト化なんて恐ろしいですねー!実は私もまだヒハツを食したことがないのですが、こんないい効果があるなんて興味深々で調べてみました。この記事では、大事な毛細血管を元気にするヒハツ・ヒハツモドキの香辛料について詳しく紹介します。まとめ香辛料ヒハツとはどんなもの?コショウ科の植物で、果実を乾燥させた香辛料としてインドやインドネシア、マレーシアなどで親しまれています。日本では、ヒハツと同属で近縁種の「ヒハツモドキ」が沖縄県で自生・栽培されています。沖縄県や八重山諸島ではヒバーチ・ピパーチ、ぴぱーつ、島胡椒など呼び名がたくさんあり、ソーキそばや八重山そばなど沖縄料理によくかけられるそうです。ヒハツはコショウ科の植物なので、味もコショウに近いそうです。香りが独特だそうで、スパイシーな香りの中にシナモンが加わったような独特な香りだそうです。(ヒハツが届いたら感想を追記しますね)ヒハツの効果とは?血管を拡張させる効果ヒハツに含まれる「ピペリン」という辛味成分には、血管を拡張させる作用があり、血行促進が期待できます。ヒハツに含まれるピペリンは、唐辛子のように急激に体を温めるのではなく、じわじわとゆっくり体を温めていきます。急激な体温上昇は汗をかいて逆に体温が奪われてしまいますが、ピペリンの作用はゆっくりと体じゅうに熱が浸透させていくので体がポカポカ温まります。あ黒胡椒にもピペリンが含まれているけど、ヒハツの方が含有量が多いそうにゃ!<スポンサードリンク>血管を若返えらせる効果ヒハツには「Tie2(タイツー)」という体内の酵素を活性化させる働きがあることが、近年の研究でわかってきたそうです。Tie2とは、正確には血管内皮細胞の受容体型チロシンキナーゼの一種のことで、Tie2の働きが弱まると毛細血管が損傷し、血液が流れなくなりそのまま血管が消えてなくなる事があるそうです。そんな状態をゴースト血管と言います。毛細血管の働きは、細胞に必要な栄養素や酸素を届けること、また不要になった老廃物を回収することです。毛細血管がゴースト血管となり消えてしまうことで、影響を受けやすいのは体の末端である皮膚です。肌や頭皮に栄養や酸素が届かなくなると、皮膚はハリやツヤをなくし、老化が進んでしまいます。髪は栄養が行き渡らなくなり、パサパサな状態になったり、白髪や抜け毛、薄毛を引き起こしてしまいます。ヒハツのTie2を活性化させる働きによって、毛細血管のゴースト化を改善し、皮膚に血流を促す効果があります。ヒハツはどこで売ってる?沖縄ではメジャーな香辛料のようですが、それ以外の方はあまり聞いたことないなーって方が多いかと思います。ネット販売で沖縄食品を販売されているお店でも買えますし、amazonでも販売されています。ヒハツパウダーロングペッパー、ヒバーチ、ピパーツ、島胡椒など様々な名前で売られていますね。ヒハツは1日どれくらい摂取する?1日の摂取量の目安は約1g、小さじ半分ほどです。香辛料なので料理に使う分では大量に摂取することはないと思いますが、早く効果を出したい〜と焦ってたくさん摂取するのはやめましょう。ヒハツの成分「ピペリン」の作用で血管拡張効果が期待できる。冷え性の改善、肩こり、腰痛の緩和、新陳代謝の促進効果。ヒハツが持つTie2を活性化させる作用で、毛細血管が元気になる効果が期待できる。消えていくゴースト化って怖いですね。体じゅうに張り巡らされている細い細い血管ですが、全身の血管の99%が毛細血管だそうです。体の隅々にまで栄養素や酸素を運んでくれる大事な血管なので、ゴースト化させないようにしたいですね。毛細血管については別記事でも紹介しますね。1日に少しの量で効果が期待できるヒハツで毛細血管を元気にしていきましょう!最後までお読みいただきありがとうございました。新しい投稿をメールで受け取る<スポンサードリンク>人気記事・まとめページプロフィールみかんです。ヨガはマットの上だけのものではありません。普段の生活に活用できるちょこっとした気づきや知識、楽しい情報をシェアしていきたいと思います。お役に立てたら嬉しいです^^もっと詳しく→ヨガ【家で出来る運動】スクワットの効果と膝の負担を少なくするやり方。【家で出来る運動】腿上げがダイエットや運動不足解消に効果的な理由。股関節が硬い!股関節を柔らかくしたい!股関節の悩みを解消するまとめ。テニスボールマッサージ(ほぐし)とストレッチで股関節の柔軟性を高める!膝がまっすぐ伸びきらない。原因を見つけてストレッチで伸ばそう!健康・美容だるい、眠い...梅雨時の不調には腎臓を刺激するヨガポーズ。低気圧で眠い、だるい。耳マッサージと腹式呼吸、ストレッチがいいよ!肩こり、首こり、頭痛を解消するために。頭皮をほぐして血行を良くしよう!運動中に太ももがつる!原因と対処法と予防法。しで美肌!?夏バテ防止に梅干し。梅干し作り干さなくてもOK?シナモンの効能で毛細血管を元気にする!いつ摂るのが効果的?適量は?ぶどうのカロリーは高いの?食べ過ぎると太る?オススメの食べ方は?【体験結果】朝フルーツダイエットに1ヶ月挑戦した結果!お腹痩せに成功!小豆の煮汁は栄養が溶け出てるけど...美味しくない?茹で小豆の食べ方。自分を癒す自己紹介が苦手な人へ。準備と話し方と第一印象で乗り切ろう!ぼーっとする時間が欲しい!忙しい人こそ何もしない時間が必要なのかも。毎日幸せを感じる方法とは?まず自分を喜ばせること!自分の事知ってますか?環境を変えると自分も変わる。自分の作った観念を手放そう。自分を表現するって難しい?「生きる」ことは表現すること!ライフスタイル珪藻土の壁でもカビは生える?珪藻土のカビ取りのオススメ。冬至とは?2017年12月22日は冬至です。かぼちゃとゆず湯のわけは?旅行・お出かけびわ湖疏水船に乗ってきました!桜も新緑も紅葉もびわ湖疎水で堪能。春の花!梅・桃・桜の違いと見分け方は?桜とそっくりアーモンドの花の特徴。東寺の弘法市は毎月21日開催。