40歳から走り始めてサブ3を目指すブログスマートフォン用の表示で見る40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。シューズ長野マラソンも終わり完全にシーズンオフです。ここからはまずアキレス腱を治すこと。ここをしっかりやった上でサブ3に向けて練習していきたいと思います。その治療に向けて、接骨院の先生にカスタムインソールを勧められたので試してみることにしました。...カスタムインソールを作ってみた2018-09-08はてブロシャツノースリ届きました。接骨院に行ったところ、だいぶアキレス腱周りの筋肉が柔らかくなってきたね。言ってもらったので、久しぶりにノ...はてブロシャツノースリ届きました。トレーニング今日は朝から岩屋堂というBBQ場へ行きました。毎年夏の初めに来ていますが今年の暑さは異常。今まで持っていなかったノースリーブ。これを着て走ると初サブ3.5を達成できた去年の静岡マラソンを思い出します。このシャツじゃ無かったらきっ...激沈Tシャツノースリをゲット2018-07-04鼻が低い問題ランニンググッズ私は鼻が低いためサングラスをしても、頬に当たってしまい大抵のものは使えません。先日買ったオークリーのサングラスも当然そうなります。オークリーの場合、日本で売っているものはアジアンフィットバージョンというアジア系人にフィットするよう...鼻が低い問題2018-07-02暑さの中5kmペース走ランニンググッズ日曜日は土曜日に続いて夕方に走って来ました。