コピー2019.06.17ころこんにちは。閲覧いただきありがとうございます。私は食品添加物を摂取しないことにより、全身に広がるじんましんを克服して以来、美容と健康のためにも「無添加」生活を送っています。「無添加」の食品を見つけるのは意外に難しいので、「無添加食品」を日々探し求め、見つけては記事にしています。食品添加物の摂取量を減らそう!食品添加物を簡単に確認する方法です。前回の記事で「食品添加物とじんましんの因果関係」をお話しました。原因不明の多い蕁麻疹ですが、食品添加物が関係しているのではないか。断定はできませんがブログ管理人の体験談を含めてお伝えします。10nengo.com2019.08.18「因果関係は不明」が結論でしたが、食品添加物を摂取しないことを徹底したことによって、それまで体中に出ていたじんましんを克服することができたと思っています。じんましんが出なくなった後も、食品添加物をなるべく摂取しないように気を付けていますが『食品添加物を摂取しないように気を付ける』と公言していると『どんなことに気を付けているの?』とよく質問されます。そこで私が食品添加物を摂取しないように気を付けていることをお伝えします。その2.まとめ食品添加物の確認方法1購入する食材の裏面「原材料」をきちんと確認する2原材料に見慣れないものが書いてあったらとりあえず買わないこの2点につきます。その1.1購入する食材の裏面「原材料」をきちんと確認する容器包装された食品には食品衛生法により原材料の表示義務があります。パッケージのどこかしらに「原材料名」の記載があるので必ず確認しています。私も食品添加物を気にする前までは全く見ていませんでしたが、今では原材料の記載がわからない加工食品はほとんど食べません。その2.2原材料に見慣れないものが書いてあったらとりあえず買わない「食品添加物」はあきらかに薬品名のようなものもあれば、「これは添加物なのかな?」と判断に迷うものもあります。「食品添加物」は、日本で認められているものは1,500種もあり、覚えるのは難しいので(私もほとんど把握していません)、これってなんだろう?と想像のつかないものが記載されていたら買わないようにしています。クッキーは自宅で手作りすれば材料は「小麦粉、砂糖、バター、卵」という良く知っている原材料しか使用しませんよね。スーパーなどで売っているクッキーには、見慣れない原材料が記載されているものがあります。(もちろんシンプルな材料で作られているものもあります)それは長持ちさせるための保存料だったり、色をきれいに見せるための着色料だったり、良い香りを出すための香料だったり、美味しく感じられるようにするためのうま味成分だったりします。天然成分でこれらの効果を得られるものもありますが、化学的に合成されたものが思った以上に入っているのが加工食品なのです。私は『これはいったいなんだろう?』と想像もつかない単語がたくさん羅列しているコンビニのお弁当系も手をだせません...まとめもちろん「食品添加物」全てが体に悪いということはなく、私も1mgも摂取しないと決めているわけではありません。決めてしまうと窮屈な食生活になってしまい、それでは毎日の食生活が楽しくなくなってしまうので、『なるべく自然のものを』という観点で食品選びをしています。食品添加物についての詳しくて分かりやすい説明が味の素さんのホームページに記載がありましたのでこちらも、ぜひ見てみてください。「体に悪いもの」というイメージを持つ人も多い食品添加物。それらは本当に危険なものなのでしょうか。唐木英明氏に説明していただきます。ケーキが購入できる通販は?スイーツは食品添加物の温床です。白砂糖不使用で完全無添加のケーキのおとりよせができるメーカーをご紹介します。2019.09.23無添加のたべもの見つけるのが難しい無添加のベーコン!無添加ベーコンを集めましたベーコンは添加物の種類も量も多い食品の一つです。危険性の高い食品添加物が含まれるものも多く販売されています。安心して口にできるおすすめの無添加ベーコンをご紹介します。2019.06.17無添加のはなし【化学物質とアレルギー】環境アレルギーアドバイザー試験を学んで環境アレルギーアドバイザー試験の勉強を通して、化学物質とアレルギーにフォーカスして記事にまとめました。2020.01.10無添加のはなしサラダ油はなぜ体に良くないの?美容と健康のための正しい油の選び方サラダ油は危険?そう言われているサラダ油のについてのお話と、美容と健康のための油の選び方についてお話します。2019.06.26無添加のたべもの添加物がたくさん入っているコーンフレークに注意!無添加を探そう健康的に思える「コーンフレーク」は実は食品添加物がいっぱい。美容と健康のためのおすすめの無添加の「コーンフレーク」をご紹介します。2019.12.03無添加のたべものだし商品には添加物がたくさん!おすすめの無添加の白醤油・白だしだし商品には食品添加物が、たくさん含まれています。そこで、おすすめの無添加の白醤油と白だしをご紹介します。(27)ころはじめまして。このブログの管理人のころです。無添加のお話や、美容に関するお話、資格取得や仕事に関するお話など、少しずつ更新していきます。詳細は名前をクリックしてください。(27)ころはじめまして。このブログの管理人のころです。無添加のお話や、美容に関するお話、資格取得や仕事に関するお話など、少しずつ更新していきます。詳細は名前をクリックしてください。3選2019.03.262020.01.04コンビニ食品は添加物だらけ?セブンイレブンで買える無添加食品7選2019.05.102019.10.08【保存版】おすすめの無添加食品・商品を一覧にまとめました2019.01.272020.01.13スーパーやコンビニなどで購入できるおすすめの無添加のカステラ3選2019.05.282020.01.10みんな大好きマヨネーズには添加物が!おすすめ無添加マヨネーズ4選2019.01.132020.01.04タイトルとURLをコピーしました。