盛岡市のりぼん整骨院ブログです。首コリ・肩コリのツボとリンパマッサージ盛岡市で肩こり・首こり専門のりぼん整骨院です首のコリにはツボ押しが効果的なのですが、ツボ押しに慣れてきたら、ツボの近くにあるリンパ節を押しながら、リンパを流すようにマッサージすると効果が上がります。首の付け根と、肩先を結ぶ線の中間点にあるのが「肩井(けんせい)」というツボです。肩コリの場合には、鎖骨のリンパ節を、少しずつ位置をずらしながら、やさしく3、4回押していき、さらに先ほどの「肩井」を5、6回押した後、肩から鎖骨に向かって、やさしくマッサージして、リンパを流すようにします。首の後ろの髪の毛の生え際で、中心から左右に指2本分外側にあるのが「天柱」というツボです。首コリの場合には、鎖骨のリンパ節を押した後に、「天柱」を親指で斜め上方に5、6回押して、さらに、後頭部を頸部のリンパに沿って、首の後ろから鎖骨へやさしくマッサージします。コリやゆがみで溜まったリンパ液には、老廃物がたくさん詰まっていますので、それを自然に流してあげることが大切なのです。(1)CATEGORYHOME|院紹介|治療方法|症状チェック|骨盤矯正|交通事故治療|りぼん整骨院ブログCONTACTSITEMAP盛岡市で交通事故治療を行う整骨院をお探しならりぼん整骨院までお越しください。