7-26(日)14:15〜16:45少人数4名で締め切りますので、お早いうちにお申込みくださいね。明季子先生の指導です。...普段から肩こり、腰痛でお悩みの方、体力がないと思われている方にはおすすめ!セルフケアで自分が軽くなる!健康に美しくなる!3つの腔、口腔を緩めるで頭痛、首痛、肩こりが楽になり、顔の歪みまで改善されます。胸腔を緩めることでバストアップ!心肺機能を高めます。腹腔が整うとウエストサイズダウン効果も実感!胃腸の働きも活発になります。素晴らしいですよね!健康と美容の全身のセルフケアです。簡単で効果の出せるセルフケアを、カラダの仕組を解りやすく説明しポイントをしっかりお伝えしますので、覚えやすい内容です。その日からすぐに、ご自身でケアできますよ。学びたいなと思っています。ジャスミンお勧めのメソッドです。