一日一度クリックをしていただくと、励みになります。野菜いっぱいのお昼ごはんでした。「60代からの強い体のつくり方」と、いう本の中に食事を食べる順番は、懐石料理のように食べると、あります。血糖値が急激に上がって、インシュリンを作る膵臓の負担になるそうです。腹八分目で、早寝早起き、生活習慣を変えて強い体を維持しましょう。いつも読んでいただきありがとうございます。クリックしていただきますと、きっと良い事があります。一日一度クリックをし...明けましておめでとうございます。メッセージを入力してください。