日々悩めるある大学生の記録スマートフォン用の表示で見る日々悩めるある大学生の記録とある大学生が日々思ってることや伝えたいことを色んな人との交流を目的に書くブログです。〜人生を変える時間の使い方〜書評おはようございます!シイです。必見の本を紹介したいと思います。書かれれていることを実践すると1日にやれることが増えたんです!この記事では、書かれている時間術の原則について紹介していきます。〜集中力を時間の中心に考える〜まず、一つ目です。「「集中力」を中心の時間を考える」みなさんは1日の時間の中で集中力にムラがありませんか?このことは実は科学的にも実証されているとこの本は説きます。具体的には、起きてから2、3時間は脳のパフォーマンスが最も高い時間であると。仕事効率が上がるというわけです。〜集中力をリセットして時間を生み出す〜次に二つ目です。時間に連れて落としていくだけではもったいない。いうことで、集中力をリセットすることが大切だということです。疲れる前に休むこと、また有酸素運動を行うこと。〜自己投資のために時間を使う〜そして最後に三つ目です。時間術によって生まれた時間をどう使うか?というお話です。