Comment(0)Trackback(0)7月前半までのヨガクラススケジュール更新しました先日お知らせしておりました、女性のためのヨガ(月経血コントロールヨガ)のモニタークラス(★印)も開催いたします。こちらをご覧ください。同日に開催しますので両クラス続けて出ていただいてもOKですよ!(運動量はそれほど多くないので大丈夫だと思います。)もちろん、「様子をみてからじゃないと不安・・・」だと思いますので、クラス後の状況で「続けてハタヨガも出たい!」とお申し出ください。調整できる場合は平日夜のクラス等も開催いたしますのでお気軽にご相談ください!出張クラスもやらせていただいてます!いつもありがとうございます。Comment(0)Trackback(0)4月から通っていた月経血コントロールヨガのティーチャートレーニング修了しました。体のゆるめるべきところ、引き締めるべきところがちぐはぐになってしまっている現代女性のために「ゆるめる」と「締める」の緩急のバランスを整え、体軸を作りさらに女性のライフサイクルに合わせて、より自然で健康的な体を目指すヨガ。ゆるんでいてそれでいて軸のあるしなやかな身体を目指すヨガなんです!具体的な効果は・・・・・+生理がだらだらと長引かなくなる。+精神的に安定し、PMS(月経前症候群)が緩和する。+無月経の解消につながる。+姿勢がよくなり、太りにくく、健康的に痩せやすくなる。+美しく、しなやかな体になる。+眠りが深く、よい睡眠が得られる。+産後、加齢等による尿漏れの解消、予防につながる。+布ナプキンの使用により、子宮にも地球にも優しい。笑)を知っていると思いますが今ではほぼ無痛!いつも通りの生活ができています。PMSも解消して本当に快適なんです。月経血コントロールヨガを学びはじめてからは、毎月ブルーデーだったあの日々が楽しい(笑)コントロールできるって本当にすごいですよ。昔の女性はみんなやっていたことだから、本来備わっている機能なんですよね。ここでは語りつくせないこともいっぱいあるので「何?何?どういうこと!?」っていう方は普段のクラスの前後でも、メールでも、お気軽にご質問ください!本当に快適に過ごせるうえに、女性らしい美しい身体をつくれるなんてこれはもうみんなにも知ってほしい!伝えたい!と思ってティーチャートレーニングを受けました。この2ヵ月間で学んだことを、そしてさらにそれを深めて皆さんにお伝えしていきたいと思っています。Timeでもクラス開催していこうと思っていますのでご興味のある方は是非お越しください!クラス本格スタート前には、モニタークラスも何回か開催する予定ですのでモニタークラスのお知らせ頂戴!って方は、メール、LINE等でお知らせくださいね。最後まで読んでくださってありがとうございます。