バターを、家に眠っている●●に変えるだけ。by.SHomeFashionBeautyOthersExpertChannelHomeOthersバターを、家に眠っている●●に変えるだけ。簡単&ヘルシーなのに絶品「マドレーヌ」レシピ2017.09.17モデルさんやタレントさんの間で、美容効果が期待できると大ヒットしたココナッツオイル。毎日飲んだり、食べようと思っていても、瓶の半分も減らないまま放置...なんてひとも多いはず。そんなココナッツオイルを使ってつくる、おすすめスイーツレシピを、ベジ活アドバイザーの生井理恵さんに聞いてみた。ココナッツオイルのパワーココナッツオイルと言っても、健康と美容にいいといわれているのは「バージンオイル」と表記してあるもの。その記載されていないものは、化学的に抽出されたものが多く、栄養素や風味などが失われている可能性が高いのだそう...。なかで最も脂肪になりにくく、身体に余分なエネルギーをため込まないことから脂肪の蓄積を抑制するといわれている。https://www.shutterstock.comまた、ビタミンEも多く含んでいるから、抗酸化作用も期待でき、アンチエイジングのサポートに。腸を整えるともいわれ、便秘解消にもつながるのだそう!そんな優秀オイルだけれど、なかなか使い続けられず、家に眠っている...なんてひと必見。生井さんおすすめの、ココナッツオイルを使ったマドレーヌのレシピを✔して。からだに優しいマドレーヌレシピ通常は、バターをたっぷりと使用するマドレーヌ。した食感を出すためとはいえ、気になるのはカロリー...。生井さんよると、バターの代わりにココナッツオイルを使うと、ふんわり食感はそのままに、ダイエットサポートができるのだそう。https://www.shutterstock.comつくり方1小麦粉とベーキングパウダーを混ぜ、ふるいにかける。2ボウルに砂糖とたまごを入れて混ぜる。32に1をふるいながら入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。43にココナッツオイルを入れよう混ぜる。6予熱180°Cのオーブンに入れ、15~20分焼く。ココナッツオイルの風味がでて、香ばしくなります。味はほんのり甘いので、食べやすいですよ。中鎖脂肪酸を含むココナッツオイルは体脂肪として蓄積されにくいので、ダイエット中でも安心ですね。生井理恵さん買ったけれど、なかなか減らなくて困ってしまうココナッツオイル。使い道がない...と思っているひとは、ココナッツオイルをお菓子づくりに使用するのがベスト。おいしいうえ、ダイエットサポート&美容効果も期待できて一石三鳥。生井理恵さん生井理恵*やさい美人塾https://ameblo.jp生井理恵さんのブログ「生井理恵*やさい美人塾」です。和智喜美江バターを、家に眠っている●●に変えるだけ。野菜と果物を中心とした賢い食事で女性のキレイと人生をプロデュース。セミナー講師、コラム執筆やレストランとのコラボレーション料理教室など、多岐に渡り活動中。秋RecommendRanking1「バランスを保つ黒」、「心を躍らせる黒」。12星座占い】1月13日~1月19日|新年ムードも一段落。揮3【#7】美人よりも「上手い女」。絶対にしない“筋道”に反すること公式by.S編集部5「スープダイエット」の正しいやりかたを管理栄養士が指南。