ついてイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。2018年10月24日Tweetイルチブレインヨガ桂スタジオ(京都市)では、毎週土曜と日曜、ダイエットだけに特化したトレーニングを行っています。綺麗になってやる!!ダイエット大作戦☆」。体だけでなく心までほぐされる「本当のキレイ」を目指した、ダイエット体験プログラムです。モデルのような理想のボディを手に入れたい――。女性であれば誰もが1度は願うことでしょう。桂スタジオの「ダイエット大作戦」は、外見だけでなく内面から湧き出る凛とした美しさを追求。メインのトレーニングの一つが、「任脈をほぐす体操」です。人間の体の中央を流れる「任脈」という経絡(けいらく)をほぐし、胸の部分でとどこおってしまったエネルギーをスムーズに流し出します。すると、呼吸が楽になり基礎代謝もアップ。体がスリムになります。桂スタジオの島田裕子インストラクターは、イルチブレインヨガを始めてから4年で体重が26キロも落ちたという経験の持ち主。自らのダイエット体験をふまえて、「内側からキレイになる方法」を指導いたします。「通常のダイエットは、食べ物を我慢し、体を動かして脂肪を燃焼させることに集中します。食べることを我慢することが、ダイエットに本当に良いとは限りません。我慢するストレスが、イライラしたり肌荒れを起こしたりして、ダイエットに集中できない原因にもなります」。川那辺インストラクターはそう証言します。無理なく体を動かし、食事を楽しみながらも、美しく健康的に痩せること。なりたい自分になって、より自分を好きになることが大切です。毎週末のイルチブレインヨガ式ダイエットで、理想のボディを手に入れましょう。Yoga)・ブレインダンヨガは、脳科学とヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性(真我発見)プログラムなどの特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。脳活性化ヨガを体験しようイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。