お酒を飲んだあとに必ずおならがひどくなります。Laboratory「おならラボ」は「おならが多い」「止まらない」「おならが臭い」といったおならの悩みを解消するために、原因と対策を深く探るサイトです。»お酒を飲んだあとに必ずおならがひどくなります。おならと食品twitterfacebookhatenabookmarklineお酒を飲むと必ずおなかがゴロゴロいって、ガスが溜まる、という人がいます。linkContentsおならとアルコールの飲みすぎには関係がある?1.炭酸ガスが腸に溜まってしまいお腹が張るとき2.消化しきれないおつまみが腸内発酵しているとき3.アルコールに体が合わない場合まとめおならとアルコールの飲みすぎには関係がある?お酒を飲んでおならが増えるのには、いくつかのケースが考えられます。ビールや炭酸割りなどを多く飲んだことで、炭酸がうまく排出できず腸に溜まってしまった場合。お酒のアルコールに体が拒否反応を示している場合。順番に考えていきましょう。1.炭酸ガスが腸に溜まってしまいお腹が張るとき通常ビールや炭酸水などのガスは、げっぷとして口から出てきます。食べ、どんどん飲んでいるうちにうまくげっぷが出せなくなり、そのまま腸の方へ移動してしまうということがよくあります。対策:・おつまみはゆっくりよく噛んで食べる。・勢いにまかせてガバガバとビールを飲むのをやめる。・時々胃の辺りをさすって、飲み込んだガスや空気が上に移動しやすくする。2.消化しきれないおつまみが腸内発酵しているときお酒を飲んでいると、満腹中枢が反応しなくなるため、意識しないうちに相当の量のおつまみを食べていることがあります。揚げ物や味の濃いものが美味しく感じられますが、そういったものは胃腸には負担をかける食品であることが多いですよね。アルコール自体は胃と小腸の両方で吸収され、血液の中に運ばれていきます。それが肝臓で分解されるわけですが、大量にアルコールを飲むと、胃と小腸の粘膜が荒れて炎症を起こします。食べすぎ、飲みすぎは消化不良を起こすのも当然ですね。歓送迎会シーズンなどに飲み会続きだったりすると、腸内の消化酵素の働きが低下してしまっています。そのせいで消化しきれない場合や下痢が起こりやすい状態になっている人が多いようです。おつまみとして食べたものの中に、アレルギーの原因食材が入っているときなどは要注意です。過去に貝類で食中毒を起こしたことのある人は、同じ貝のエキスが入っているソースやオイルなどを少量口にするだけで、腹痛や下痢を生じることがあります。そこまで激しい反応ではないものの、おなら・ガスが大量発生するというかたちで症状が出る場合も多いようです。その他低脂肪のものが良い。・一口食べるごとに箸を箸置きに置くようにし、ゆっくり味わって食べることを意識する。・自分のアレルギー食材が混じっていないか、よく確認する。・アルコール度数の高いお酒ほど胃腸の粘膜を傷つけるので、必ず合間にチェイサーを飲む。※チェイサーとは、「和らぎ水」とも呼ばれ、お酒の合間に飲む水のこと。悪酔いを防ぎ、味覚を正常に保つ働きもあるのでおすすめ。ウーロン茶などのソフトドリンクは水分補給にならないのでただの「水」が良い。3.アルコールに体が合わない場合アルコールそのものに体が拒否反応を示す人もいます。体質的にアルコール分解酵素が少ない人もいて、飲むとすぐ肌が真っ赤になる人が多いのですぐ分かります。した体質は、他の人より肝臓、すい臓にかかる負担が大きいため、飲む量をしっかりコントロールする必要があります。以前は何ともなかったのに、急にダメになったという場合もあります。お酒を飲んで15分から20分過ぎたあたりからお腹が張ってきて、そのうち腹痛と下痢症状が出るようなケースです。したケースでは今まで体に潜んでいた消化器系の障害が関係していることがあるので、特に注意してください。「お酒を飲むと胃が痛い」と感じる場合、ちょうど胃の後ろ側にあるすい臓の炎症や結石、さらにひどければすい臓がんの可能性もあります。お酒を飲むと腰痛がする、という症状の人もいます。少量でもアルコールを飲むと、必ず下痢が生じる、腹痛がある、おならが大量発生する、という場合には、一度消化器科を受診することをお勧めします。対策:・飲むアルコール量をセーブする。受診し、隠れた病気がないかチェックする。まとめお酒を飲むとおならの回数が増える、においがきつくなるという場合、その原因にはいくつかのパターンが考えられます。1.炭酸ガスの大量摂取によるもの2.消化不良による異常発酵3.アルコールに対する拒否反応(消化器科の病気の恐れも)上記のどれかに当てはまらないか、チェックしてみてください。美味しいお酒を飲めるようにしていきましょう。このサイトでは、厳選した3つのおなら対策サプリを紹介しています。こちらのページからどうぞ。linkシェアするtwitterfacebookhatenabookmarkline関連記事パン好きさんは要注意!小麦粉が腸を弱くする理由オリゴ糖を摂ると腸内乳酸菌が増やせるからおならが減る。むくみ腸にいいのはなぜ?便秘気味なら上手な水分補給でおなかすっきりはちみつで善玉菌を増やす!整腸作用に注目。生理前におならが増える気がします。Reserved.arrowuphome。