気になったGP!ビューティ綺麗になりたい、可愛くなりたいを応援します。はてブ「敏感肌なので強い日焼け止めが合わない...。「日焼け止めを塗りたいけど、どんな商品を選べばいいの?」そうですよね。敏感肌の人は日焼けを防止したいけれど肌に合わないことが多くて、どんな商品を買えばいいのか迷いますよね!敏感肌の人には、日焼け止めの商品によっては刺激が強いものもあります。今回は、敏感肌の人でも使えるおすすめの日焼け止めアイテムの紹介と、日焼け止めの選び方について紹介します。敏感肌の人は刺激が強いものを避けたいですが、どんなものだと刺激が強いか分かりにくいですよね。敏感肌の人のための日焼け止めの選び方を確認しましょう。敏感肌の人は日焼け止めの何が合わない?敏感肌の人は、普通肌の人より日焼け止めの選び方に注意が必要です。敏感肌の人は普通肌の人よりも外部からの刺激に弱いため日焼け止めに入っている成分によっては、敏感肌の人にあわない可能性があるからです。紫外線を防止するための成分として、紫外線吸収剤や紫外線散乱剤というものが配合されています。それらの成分が合わないという人もいるため、それらの成分とは具体的にどのようなものか知っておくことで、肌トラブルを避けることができます。紫外線吸収剤について次の記事で確認しておきましょう。紫外線吸収剤は肌への負担が大きい?日焼け止めにはたくさんの種類が市販されていますが、中にはとても日焼け止め効果が高い商品も市販されていますよね。「絶対焼かない」「最強の日焼け止め」こんな商品は日焼け止めの中でもっとも効果が期待できるものですが、反対にとても刺激が強いものが多いです。これらの商品中には、必ずといっていいほど「紫外線吸収剤」が使用されています。この紫外線吸収剤が肌への負担を大きくしているんです。紫外線吸収剤は、紫外線を吸収し、熱エネルギーなどの別のエネルギーに変換することで紫外線の影響を防ぐものです。紫外線を吸収するという過程で、敏感肌の人には刺激を感じてしまう場合があるのです。紫外線吸収剤とは下記のような成分を言います。メトキシケイヒ酸エチルヘキシルパラアミノ安息香酸t-ブチルメトキシジベンゾイルメタンオキシベンゾン-3日焼け止めを選ぶ時に覚えておくと安心ですね!無機系素材(ノンケミカル)を使ったものを選ぶ敏感肌の人は、「紫外線吸収剤が含まれていないもの」に加えて紫外線散乱剤によく使用されている「無機系素材(ノンケミカル)が含まれているもの」を選ぶことをおすすめします。紫外線散乱剤は、紫外線を吸収するのではなく肌の上で跳ね返すので、刺激が弱いとされています。無機系素材(ノンケミカル)の代表的な成分は下記のような成分です。酸化チタン紫外線吸収剤と合わせて覚えておくとさらに安心です。できるだけ添加物が少ないものを選ぶ紫外線吸収剤が不使用であることに加えて注意が必要なのは、添加物の使用です。いくらノンケミカルの商品であっても、添加物が多いと刺激になる場合があります。これらの添加物ができるだけ使われていないものを選ぶようにしましょう。ナノ粒子がトラブルになることもある紫外線散乱剤は肌にきしみがでやすく、使用感が悪いという意見があることで、使用感をよくするために「ナノ粒子」というものを配合している商品があります。このナノ粒子が皮膚や呼吸器から金属が体内に入って蓄積する可能性があると言われていて、敏感肌の人にもトラブルが起こる可能性が指摘されています。そのため、かなりの敏感肌の人はこのナノ粒子不使用のものを選ぶことをおすすめします。できるだけお湯で落とせるタイプがおすすめ日焼け止めの働きが強く、海でも落ちにくいといったものには「ウォータープルーフ」などのものが多いですよね。このタイプはクレンジングを使わないと落とせない商品が多いです。そのような日焼け止めは肌への刺激も強いため、できるだけ洗顔だけで落とせる、お湯だけで落とせるものを選ぶようにしましょう。シーンによって使い分けることで負担を減らす日焼け止めはSPF・PAの数値が高ければ高いほど効果が期待できますが、紫外線を防御する力が高いほど、肌には刺激になることがあります。そのため、むやみにSPF値の高いものを選ぶのではなく、シーンにあわせて使い分けるようにしましょう。選ぶ際のSPF・PA値は、以下を目安にすると便利です。最近、日焼け止めに「ノンケミカル」という商品を見かけますよね。一般的な日焼け止めより刺激が少ないので、敏感肌の人におすすめされているものが多いです。「じゃあ、具体的にどんな商品を買えばいいの?」はい。それでは敏感肌の人におすすめな日焼け止めを10個紹介します。「敏感肌だけどプチプラの日焼け止めが欲しい!」そうですよね。プロテクトウォーターミルクマイルドし、紫外線吸収剤やアルコール不使用なので、敏感な肌もしっかり紫外線から守ります。PA+++なのも、うれしいポイントですね!サラっとしてベタつきがなく、肌に負担感が少ないミルクタイプ。石けんや洗浄料で簡単に落とせるので、肌への負担が少なく済みます。うるおい成分としてヒアルロン酸やアミノ酸系成分も配合しているので、肌を乾燥から守ります。ライトは、紫外線や空気中のちりやほこりなどから肌を守る成分を配合しています。化粧の下地としても使えるのがうれしいポイントです。シアバター、カミツレエキス(保湿成分)配合で潤いも守ります。汗・水に強い耐性なのもうれしいポイントですね♪SPF34/PA+++で、普段使いにもしっかり紫外線をカットしてくれます。UVローションは、顔やからだの肌にのばしやすくさらっとなじむ、乳液タイプ♪SPF50+PA+++なので、強い紫外線をしっかりカットし、紫外線による肌のダメージを防ぐだけでなく、セラミドケアで肌荒れしにくい肌に保ちます。日中用プロテクターは、紫外線からデリケートな肌を守るうるおい持続の日中用のプロテクターです。)なので、乳幼児や敏感肌の人にも安心!化粧下地としても使え、ファンデーションのつきやのりをよくします。ノンケミカル処方&界面活性剤不使用の日焼け止めジェルです♪するする伸びるジェルタイプなので、子供にも塗りやすく親子で使いやすいです。コラーゲン、ヒアルロン酸と7種の植物エキス配合で、肌のうるおいも守ります。ノンケミカルUVジェルF日焼け止めの種類によって使い方を変えよう日焼け止めと言っても、本当に色々な種類が市販されていますよね。下地にできるものや、化粧をしたあとから使用するタイプのものなど色々あるので、日焼け止めのタイプのよって使い方を変えてみましょう。クリームタイプ・乳液タイプ敏感肌の人におすすめなのが、クリームタイプ、乳液タイプです。日焼け止めの働きにプラスして保湿もできることが多く、化粧下地にも使えるのが多いのがこのタイプの特徴ですね。ファンデーションを塗る前などに使うことが多いので、使い方をよく見て塗る順番に気を付けましょう。ローションタイプ・ジェルタイプ使用感がさらっとしていて心地良いのがローションタイプ、ジェルタイプです。体にもさらっと塗れるので、子供にも塗りやすいのがこのタイプですね。取れやすいというデメリットもあるので、何度も塗りなおす必要がある点には注意が必要です。シートタイプ・スプレータイプ・パウダータイプシートタイプやスプレータイプ、パウダータイプといったものは、携帯しやすいので外出時にもおすすめです♪シートタイプは持ち運びしやすいので、ちょっとしたお出かけに使いやすいですが、刺激が強いものが多いので敏感肌の人は注意が必要です。スプレータイプ、パウダータイプは、化粧をしたあとから使えます。敏感肌の人こそ詳しく知っておく必要があるでしょう。日焼け止めと紫外線の基礎知識について、確認しておきましょう!まずはUVAとUVBの違いを知っておこう紫外線にはA、B、Cの3種類あります。紫外線C波はほとんど地表に到達しないので、問題になるのは紫外線A波とB波です。UV-Bとは紫外線B波のことで肌にサンバーン、日焼けした数時間後に肌に炎症を起こし、シミ・そばかすの原因になります。肌への大きなトラブルにつながるのはこのUV-Bが原因とされています。一方のUVAは紫外線A波を指します。日に当たった直後に肌を黒くするほか、雲や窓ガラスも透過し、肌の真皮層に届きます。UV-Aはすぐに大きなトラブルにはならないですが、蓄積されることで光老化と言われるシワ・たるみを引き起こす原因になってしまいます。UVBの影響も、度重なっていくと光老化へと変化します。知ってるようで知らないSPF値とPA値の違い日焼け止めには必ず書かれているSPFとPAですが、SPF、PA共に、紫外線を防御する指数です。SPFの数値が高ければ高いほど、UVB(紫外線B波)を防御する時間が長くなることを示しています。PA値は+の数が多ければ多いほど、UVA(紫外線A波)を防御することを示しています。SPF値、PA値が高いほど肌への負担も大きくなりがちなので、毎日使用するものにはそれほど高いものを使わないことをおすすめします。そこで、今回は時間帯によって紫外線量はどう違うのか、また天候や季節での違いなど、紫外線について徹底解説します!紫外線の知識や対策方法を理解して美...日焼け止めはなぜ塗る必要があるの?日焼け止めには日焼けを防ぐ以外にも重要な理由があります。日焼け止めはなぜ塗る必要があるのか、順番に確認していきましょう。肌の乾燥を防ぐ紫外線を浴びて日焼けすることで肌の角質から水分を奪います。日焼けした後、肌がカサカサしてしまうのはこのためです。結果肌が乾燥しキメが乱れ、ガサガサした感触になりメイクのノリが悪くなってしまいます。肌の乾燥から防ぐためにも、日焼け止めはかかせないと言えますね。病気やガンを防ぐ紫外線のうちUVBは日光角化症という病気や皮膚がんを引き起こすと言われています。一説によると「10歳までに浴びた紫外線の量で、皮膚ガンになりやすいかどうかが決まる」とか。日焼け止めケアは、それを未然に防ぐ有力な手段なのです。シミやそばかすを防ぐ日焼け止めを塗らずに日常的に紫外線を浴び続けると、シミ・そばかすのもととなるメラニン色素が増えていきます。これはよく聞く話ですよね。紫外線を浴びるとさらに「ゼラチナーゼ」という酵素も発生してしまうため、これが表皮だけでなく真皮のコラーゲンにも影響を与えるため、将来できるシワの発生率を高くする原因に!つまり、紫外線を浴びることで肌が「老化」してしまうんです!女性には怖いですよね...。敏感肌の人は、普通肌の人よりも慎重に日焼け止めを使わなければなりません。敏感肌の人の日焼け止めの塗り方をまとめました。使用量を守る日焼け止めは、皮膚1平方cmあたりに2mgを塗布する必要があります。量にして500円玉大ほどです。塗る量が多くしても効果は同じです。少なすぎると日焼けを防げない可能性があります。適量を使うようにしてください。こまめに塗り直す日焼け止めは知らず知らずのうちに、汗や皮脂などで肌から取れてしまいます。2~3時間ごとに、汗や皮脂をとった上で塗り直しが必要です。ファンデーションなどの上から塗り直す場合は、スプレーやパウダータイプの日焼け止めを活用してくださいね。日焼け止めを落とす一日の終わりに日焼け止めをクレンジングする際は、製品ごとのおすすめ方法でクレンジングしてください。アフターケアすることで、肌を守ることにつながります。スキンケア効果を含まない日焼け止めを使った後は特に、肌が乾燥しがちです。洗い流した後はしっかり保湿ケアをして、明日に備えましょう。知ってる?日焼け止めを塗らない日焼け止め超敏感肌でどんな日焼け止めも合わない!という人は、できれば日焼け止めを塗りたくないと考えるかもしれませんね。日傘は、強い日差しをさえぎるツールの代表と言ってもいいでしょう。夏はとても重宝しますよね。日傘を選ぶ際には、「遮光率表示タグ」を参考にしましょう。日傘に使った布地の遮光率であって使用する環境によってはその限りではありませんが、ひとつの目安にできます。あなたの悩みに合わせたいろいろなデザインが用意されています。最近は紫外線防止効果のある洋服小物も増えています。練りこんだ生地を使用したもの、もうひとつは完成品に紫外線吸収剤を吹きつけたものです。最近は、おしゃれに紫外線対策ができる帽子もたくさん発売されています。吹きつけたものの2種類に分かれます。アウトドア用から近隣へのお出かけ用まで、素材・色・つばの広さも多種多様です。適度なつばの広さは10cm前後と言われています。飲む日焼け止めこれまで、一般的な日焼け止めの概念にはなかった「飲む日焼け止め」が発売されています。飲む日焼け止めは、サプリメントとして扱われており、抗酸化作用が強い傾向があります。日焼け止め対策のメインにはならないですが、サポートする存在として利用するといいかも知れません。飲む日焼け止めも体質に合わないとトラブルになることもあるので、飲む場合は慎重に商品を選択しましょう!食べもので身体の内側から抗酸化力をつける普段の食事から身体自体の抗酸化力をそだて、日焼けに強い肌をつくるという方法もあります。抗酸化力が育つと、肌の内側で発生して悪さをする活性酸素の働きを抑えることができます。ビタミンCを摂るための緑黄色野菜や、ビタミンEが豊富な植物油やナッツ類、ポリフェノールを含んだ赤ワイン、りんごなど。意識して摂ることで、紫外線による肌ダメージの修復にもつながります。まとめ敏感肌の日焼け止めの選び方やおすすめの商品を紹介しましたが、敏感肌のタイプも人によって全く違っています。敏感肌用と言っても肌に合わないこともあるので、少しでも違和感を感じたら使用をすぐにやめることをおすすめします。エイミなんにでも興味深々な、子育て真っ最中のママライター。乾燥肌&敏感肌なので、自分にあった化粧水や美容液を日々探索中。綺麗になりたい、可愛くなりたいを応援します。気になったGP!ビューティ。