献立くん-かぶとベーコンのスープぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。簡単カロリー計算Tweetベーコンの旨みをかぶがしっかり吸い取り、おいしく仕上がりました。...小さじ1/2【作り方】(1)かぶは皮をむいて小さめの乱切りにする。ベーコンは1�pの角切りにする。エリンギも同様に切る。三度豆は長さ1�pに切る。(2)鍋にオリーブ油を温め、(1)のベーコンとかぶを炒める。水を加えて15分ほど煮る。途中、コンソメと三度豆を加え、醤油で調味し、器に盛る。●おすすめ献立ご飯150g(252kcal)さわらの塩焼き(120kcal)かぶの葉のお浸し(20kcal)●ワンポイントアドバイスかぶの旬は春と秋から冬にかけて年2回ありますが、寒い時期には甘味が強くなり煮物などの調理方法がおすすめです。葉には鉄やβカロテンを多く含むので葉も利用しましょう。2291-3このホームページ上の掲載記事・写真およびキャラクターの無断転載を禁じます。食材の気になるカロリーや自作レシピのカロリー計算に、簡単入力でおよそのカロリーが計算できます。