サウナから出た後もリラックスタイムを楽しもうサウナから出た後もリラックスタイムを楽しもう。帰宅するのはもったいない。休憩所があれば少し休憩なんかしてもいいだろう。中身のないバラエティー番組でも見ながらひたすらリラックスしよう。ちなみにサウナに入ったのが夜だったらその日の夜は早めに寝よう。出来るだけ後回しに出来ることは全て後回しにしてサウナに入ろう。関連記事:サウナ後の睡眠で世界が変わる。自律神経が乱れているときにはサウナに入ろう!基礎は知っておくべき何も知らなくても気持ちよくなれるのがサウナの魅力だと思う。これを読んでいる貴方が「もっと気持ちよくなりたい」「もっと効率よく疲れを取りたい」と思ったら基礎は知っておくべきだ。関連記事:サウナの入り方を初心者に向けて徹底的に解説する上記の記事ではサウナの入り方について徹底的に解説している。これを読めばはじめての人でもある程度サウナで気持ちよくなることができると思っている。この記事は多くの人に読まれ、多くの人をサウナに導いてきた。サウナ初心者で、まだ読んでいないのなら少し気になるところだけつまみ読みしても損はないと思う。まとめとにかくゆっくり休憩することを意識すること。サウナと水風呂でもゆっくり、のんびり楽しむ。