正しいorzここを見てキミも正しいorzをマスターしよう。ポーズとっている女性がなんかエロい。ハダシになる両手とひざで体を支える。このとき、肩の真下に手が、腰の真下にひざがくるようにする。肩甲骨-背骨-腰が一直線になるようにイメージするそのまま息を吸い込みながら、床を押す感じで、背中をぐっと反る(牛のポーズ)次に息を吐きながら、頭を落として背中を丸める。お尻を落とす感じで(猫のポーズ)呼吸を整えながら牛のポーズと猫のポーズを繰り返すコツは尾骨にシッポがあることをイメージしながらシッポから動き始めると良いらしい。腰でお悩みの方はぜひお試しあれ。答えが見つからないときは、問題を変えてみよう。(哲学はなぜ間違うのか)本は読まなくても書評を書くことはできる。