京都の瞑想センターで冬の一番寒いときに体験してきた2017-02-04ヴィパッサナー瞑想。シンプルライフ-習慣を捨てる京都の瞑想センターで10日間のヴィパッサナー瞑想合宿を体験してきました。木が生い茂る山奥にあります。体験したことがない方へ向けて、私からのアドバイスを書きたいと思います。怪しい宗教じゃないの?「瞑想合宿に行く」と言うと、複数の人から新興宗教じゃないのかと心配されました。個人的な見解では、正統派の仏教です。実を言うと何が正統派とかよくわからないのですが、私が手塚治虫の漫画から得た知識と照らし合わせても違和感を感じるところは特にありませんでした。いう宗教ではあるので、宗教に対して強い拒絶を示す方には合わないかもしれません。規律に従うことは求められますが、一方で、先生の教えに対しては盲目的に信じずに自分の頭で考えましょうと説かれています。批判の精神を持って講義を受ければ良いと思います。そもそも宗教に限らず盲目的に何かを信じるということは危険ですからね。必要な持ち物は、予約の申し込みをしたあとに届くメールに書かれています。・上下布団用シーツと枕カバー(大きめのもの)・コース中の着替え・タオル類、石鹸・シャンプー(匂いの強くないもの)・生活必需品(洗面道具、歯ブラシセット)・サンダル・瞑想用のサブクッション(必要な方のみ)ドライヤーは施設にあります。シャンプーも置かれているので、こだわりがない方は用意しなくても大丈夫です。数に限りがあるので持っていったほうが良いとは思います。サンダルは食堂や洗面所が別棟にあるので、移動の際に必要となります。これも施設のほうでいくつか用意されているので忘れてもなんとかなります。瞑想用のサブクッションを持ってきている人はいませんでした。周りの人は施設のクッションを重ねて使っていました。1日最低でも5時間は座らないといけないので、痔の人は持っていったほうが良いと思います。他にあると良いものは、ペットボトルや水筒です。水とほうじ茶は飲み放題で、寝室にも持ち込み可能なので、保存しておける容器があると便利です。時計、貼るカイロもあると便利です。貼るカイロは寒さ対策というよりも、背中や腰の筋肉の凝り軽減に活躍しました。とって、懸念事項の1つが寒さでした。いうのも、「寝室にエアコンはありません」と説明されていたからです。私が行った時期は雪が降り積もっていて、深夜の気温は氷点下でした。瞑想ホールは暖かいです。瞑想用に暖かい毛布も1人1枚用意されており、瞑想中に寝てしまっても風邪をひくという心配はありません。寝室にエアコンはないのですが、玄関にヒーターはあるので、極寒の中寝るわけではありません。布団に関しても、1人2枚ぐらいは毛布を借りられるので、寝るときにしっかり着込めば大丈夫です。聖なる沈黙10日間コースのうち、9日間は会話はもちろんジェスチャーなどによるコミュニケーションもすべて禁止されています。わからないことが出てきたらどうしようと思っていたのですが、必要事項についてはマネージャーに聞くことができます。生徒同士のコミュニケーションが禁止されているだけです。個人的には、挨拶すらしなくても良い聖なる沈黙は非常に快適でした。私は1人で海外旅行に行ったりするので、そのときにも全然話さないすでに経験しています。苦痛ではありませんでした。メガネに注意メガネには要注意です。瞑想中はメガネを取らなければなりません。瞑想ホールは暗いです。いうことは、メガネを踏む・踏まれる危険性があります。実際に、私は他の人のメガネを踏んでしまいました。軽く踏んだだけだったので壊れなかったのは幸いでした。何より、同室の青年は初日でメガネが壊れていました。1日目の瞑想を終えてメガネをかけると、片方のフレームがなくなっていたらしいです。聖なる沈黙を守らなければならないので、そのまま誰にも言えずに過ごしたようです。この瞑想合宿で重要視されている平常心を養う絶好の機会となったことでしょう。来週に体験記を書く予定です。書きました(17/2/11更新)。はてなブログProハンドルネーム:Mao2015年に会社を辞めて、2017年からまた働き始めました。月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。