悩みを根本的に改善・解決します。2018/05/21こんにちは!阪神尼崎にあります伊東鍼灸整骨院の神です。GWも終わり、今度の連休が来る前にイヤな梅雨の時期がやってきますね。雨のせいで思うように外出できないのもストレスになります。それどころか、梅雨の時期は気分が沈むだけでなく体調不良も起こしてしまいます。具体的には関節の痛み、頭痛、めまいなど。これらの気温・気圧・湿度によって自律神経が乱れ、それが原因となって起こる症状を総称して「気象病」と呼びます。体が冷えて代謝が悪くなってしまうので注意が必要です。対策は!1水分補給は1日に必要な水分量1.2リットルを目安に摂る2運動(たとえばスクワットなど)で血流を良くする3体温を上げる関節は痛みのある部分をカイロなどで温める4自律神経を整える第一歩!!毎朝の起床時間を同じにするなど、とにかく血流をよくする、生活リズムを一定にして自律神経を整えることが重要です。6丁目168−4TEL:06-6411-0606皆様のご来院を心よりお待ち申し上げます。お気軽にご相談ください。