今日もお客さんから「糖質オフにした方が良いですか?」といったご質問を受けました(ちなみにブログでも紹介している佐藤さんではありません)。〜パーソナルトレーニング体験記〜パーソナルトレーニング体験記もう一回載っけます(笑)。約3ヶ月間パーソナルを受けて来られた天野さんです。前回は顔出しなしで掲載したのですが、今回はありでも大丈夫ということでインタビュー記事の後に天野さんと写真を撮りました。指導で感じたことあれこれなんかね〜。最近違和感あったんですよ。体ではなくって心の中に。最近は勉強家が増えています。トレーニングの書籍をたくさん読んで、セミナーに行って新情報の吸収し、さらにトレーニングの実践も磨きをかけています。みんなすごいなあと思います。健康づくり昨日熊本城でスロージョギングの教室で講師を仰せつかりました。快晴の中、参加者のみなさんは楽しんで頂けたのではないかと勝手に思っております。ブログを書いておりましたら、熊本の担当の方からメールが入り、喜びの声が多か...教科書には書いていない、研究してきた人の「一言」が大事2019-04-203ヶ月で週1回のトレーニングでお腹ぽっこりを解消する減量について3ヶ月間パーソナルトレーニングを受けて来られたクライアントさんです。74日でマイナス2.6kgです。写真だけ見ると驚くかもしれませんが、これで今のところ74日でマイナス2.6kgです。体重はそれほど落ちてい...3ヶ月で週1回のトレーニングでお腹ぽっこりを解消する2019-04-19減量なんてね。運動に見合った分だけ食べてるから体重が減らないんです。どんなに食事を減らしても、運動量が少なくてそれに見合っていたら体重は減らないんです。どんなに運動をしても、それに見合った食事量を取っていたら体重は減らないんですよ。財務状況(体重)を...減量なんてね。必要なトレーニングからやってみましょう。道具の使い方を紹介しますが、人間の体の必要性から実施してみましょう。人間の筋肉で特に落ちてくる部位が太腿です。お尻もそうですし、腰の筋群も落ちやすいです。筋トレ家でやるなら自重しかない?そんなことはないです。道具はさまざまあります。最近はホームトレーニーは多いみたいですね。お金とスペースがあればバーベルトレーニングできますが、そうでなければ代替えの器具を揃えるのが良いです。〜お金ってご褒美がやはり必要か!〜健康づくり「スポーツクラブに通うと所得税の控除の対象とする」と自民勉強会で提言されているとの記事がネットの新聞で掲載されていました(https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190411-00000133-jij-pol)。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。