40歳から走り始めてサブ3を目指すブログスマートフォン用の表示で見る40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!2018-04-20から1日間の記事一覧2018-04-20回復ジョグトレーニング掛川新茶マラソンの後、回復を早めるため疲労抜きジョグを繰り返しやりました。フル走った日も3キロほど。月曜日の夜が筋肉痛のピークでした。今日は普通に走って来ました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。