間食にも工夫しましょう!本当は、間食をしないほうがいいのですが、そうは言ってもやはり人間です。甘いものを食べたいというときもあります。「間食を我慢」というのも逆にストレスがたまり、ストレスが肌荒れの原因にもなりますし、ダイエットの失敗につながることもあります。美容にもつながる「チョコ」がおすすめです。吹き出物の原因になりやすくなります。そこで、さらに工夫を凝らすのです。「カカオ70%以上のチョコ」を選ぶようにしましょう。チョコには、カカオポリフェノールと呼ばれる抗酸化物質が含まれています。考えるほど肌への悪影響は少ないと考えていいですし、ダイエットにも効果的!もちろん甘いものは、ストレスを緩和させる働きがあります。ストレスが小さくなることで、逆に肌によいと考えることができるのです。できるだけ甘いものを、油分を少なく、身体にいい状態で食べるのなら、カカオ70%以上のチョコが決め手なのです。カカオ70%以上のチョコで美しくダイエットしましょう!え?もう時間だ。【お役立ち情報】実際に暮らしているイメージで現地調査サイト内検索:TOPへ戻るサイトマップ。