今日も一人でお昼ごはんスマートフォン用の表示で見る今日も一人でお昼ごはんコミュ障・人見知りで友達のいないぼっちおばさん専業主婦のひとりごとです。́;ω;`)健康にほんブログ村こんにちは。今日はフィットネスのお話です。できるだけ手短に済ませます(笑)コナミのスポーツクラブに行ってらっしゃる方ならよくご存じだと思うのですが、私はボディステップというスタジオプログラムが大好きで、新しいナンバーがリリースされるのを楽しみに通っていました。ボディステップは、運動強度はかなり高いのですが、動きはごく単純な組み合わせなので、体力さえあれば老若男女誰でも楽しめるというよく出来たプログラムです。ところが悲しいことに、素人にはよくわからないのですが、プログラムを作って販売しているレスミルズとコナミの間での契約期間が終了してしまって、もうボディステップは出来なくなってしまったのです。そのかわりに今度はラディカルフィットネスという会社のプログラムが使われるようになりました。ボディステップに代わるものとして「エクストリーム55」というプログラムが始まって、もちろん初回から参加しました。同じステップ台を使うのですが、いろんなステップを組み合わせて楽しむ遊びの部分がなくなり、ほぼ全部が筋トレという感じです。した筋トレが交互に組み合わされていて、強度も高く、達成感も得られて、まあ、悪くはないかな?ってな感じです(←何様ww)そしてちょっと笑えるのが、プログラムの様々な箇所で、腕を交差して「X」のポーズをする、ってところです。これ、同年代の方なら分かってもらえると思うのですが、「オレたちひょうきん族」の最後の懺悔のコーナーで、神様がやってた『ばってん』のポーズを思い出してしまうんですwwそんなこんなでエクストリームも楽しんでますが、運動後の爽快感はやっぱりボディステップのほうが高かったかな。息切れしてしゃべることもできないくらい追い込まれて汗がドバ~、というのが好きなので(笑)ボディステップにしてもエクストリームにしても、どのクラスに参加してもほぼ内容が同じなので、インストラクターが違っていても安心して参加できるのがとても良い点だと思います。先生方も研修を受けなくてはならないので、優秀な方が多い印象です。以前通っていたジムは、インストラクターがそれぞれオリジナルのプログラムを用意してくるので、先生によって強度も難度もバラバラで、合う、合わないもあって、私はある先生のプログラムが気に入って、そればかり参加していたのですが、その先生が辞めてしまった後は参加したいものがなくて、結局そのジムもやめてしまいました。そのジムはなぜか先生方が体育会系というよりアーティスティックな方が多く、オネエの先生も多かったです。それはそれで楽しかったですが(笑)やはり手短に出来ませんでした(^^;)読んでくださってありがとうございます。いつお日様が見れるのかな?シーツとかお洗濯したいです。́;ω;`)Tweet関連記事2019-04-30連休のジムは激混みこんにちは。考えることは同じですね。ジム好きはお休みがあれ...2019-04-07日曜の朝からのボディアタックはキツいこんにちは。4月からのプログラム更新で、それまでエクストリ...2018-09-15夜ジムこんにちは。́θ`)ノこんにちは。スポーツクラブの7月からのスケジュールが発表さ...2018-01-14初運動の日こんにちは。はてなブログProコミュ障・人見知りで友達のいないぼっちおばさん専業主婦のひとりごとです。(1)プライバシーポリシープライバシーポリシーご感想などメールフォームスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。