ローズガーデンお気軽にお問い合わせください。guideプロフィール私があなたに提供できること。Garden🌹越水有里子🌹です。いつも読んでくださりありがとうございます。近くで見られてお肌がキレイって言われると嬉しいですよね!乾燥対策など外からのケアはもちろんのこと、インナー美容も当たり前。冬はグリコーゲンが豊富なのです。含まれる亜鉛は皮膚の再生を促しアンチエイジング効果、肌荒れ改善効果もあります。牡蠣はレモンなど🍋酸と一緒に摂ると吸収率がアップします。冬に脂がブリは良質なタンパク質が摂れる冬の美肌食材。あるビタミンEが豊富です。南瓜のカロテンは腸で吸収されるとビタミンAに変わり皮膚の粘膜を強くしたり免疫力を高めます。油と一緒に摂ると吸収がアップします。蓮根の粘り成分は腸内環境を整えたり、肌粘膜を強くします。ビタミンCが豊富でシミを防いだりコラーゲンの形成にも役立つのです。蓮根は加熱しても澱粉がビタミンCを守ってくれるので安心。栄養価が高いほうれん草はカロテン、ビタミンC、鉄分が豊富です。抗酸化性が高いカロテンはビタミンCと一緒に摂ることで相乗効果で肌荒れ防止。りんごに🍎含まれるポリフェノールはシミの元、メラニンの生成を抑制する効果があります。みかん🍊はターンオーバー促進、肌水分量アップ、できたシミを薄くする効果もあるそう。みかんの白いスジは毛細血管を強化したり、血流を改善してくれ、くすみや冷え改善にも。冬の美肌食材をしっかり摂りながらスキンケアも怠らずにね。18,800円(税別)初めての方は9,980円(税別)にてさせていただきます。ブログを見ましたと言ってくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。手クマ血行不良お化粧のノリこむら返りストレス気前よくシミ集中肌再生セレブコース肌老化やつれ老い猫背アトピーPAGETOP初めての方へプロフィール私があなたに提供できること。technology.。