天峰山2014/05/28カテゴリ:じてんしゃ日記コメント:0件Edit5:40起床。目覚まし前に起きれた。ここ最近は、暴食三昧。夜に焼きそば食べてから、納豆ごはんもペロリ。寝る前までワインを飲みながら、クッキーやらアイスやら。そんなわけで12時過ぎに就寝でも走らねば。rpm天峰ダンシング、シッティングかみ合わず。シッティングもケイデンス落としまくり。いつものペダリングじゃなかった。前回のペダリングじゃ、ダメだこりゃ。暴食で重いから...と暗示をかけてた(帰って測定したら60台)そんで、34-25と軽めのギアを多用(最近は11-23)その割には高ケイデンスでも無い。マリオス小ホールおかげさまで、今年もステージに立つことができました。みなさま、ありがとうございました。夫より厚く御礼申し上げます。明けで睡眠が少なかった割には起きれた。集合場所までのフィーリング、うーん若干重いかな。rpm本日もかなり追い込めました。Cくん、Jさん、なかなか鬼気迫るものを感じました。Cくんは、ターゲットレースが近いこともあるのかな?絶対着は取らせまいとする感じ、積極的にアタックをかける感じ、かなり意気込みを感じました。Jさんにも1、2、4セクション取られたしなぁ。全部登りセクションで最後に差された。この辺が課題なのかな。そのためにはそれまでに脚を残せるテクニックとさらにパワーとそれに耐えるための持久力。あとメンタルもか!ローマは一日にしてならず。