以降は基本的には糖質は30g以下で押さえながら1日から2日に一度程度の頻度で何も気にせずに食べる生活を続けて、若干のリバウンドはあったものの半年近く体重を維持している状態です2017年10月現在の食生活はお昼はコンビニなどで購入する場合はできるだけ糖質を20g以下に抑えながら、時々社食で定食を食べています夜はほとんどがスーパーの総菜がメインで糖質0系のビール系飲料とストロング系缶酎ハイ、またはハイボール以前はお惣菜を買う際も糖質量を気にしていましたが最近はあまり気にせずに揚げ物や甘辛いものも食べています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。