何年ぶりかで何とギックリ腰になってしまいました。日曜日チェロの本番というのに。それでもチェロの練習を1時間程しました。現在取り組んでいるチェロの曲はベートーヴェン作曲チェロソナタ第3番の全楽章です。3楽章だけを徹底的に練習しました。きょうは我が家で取れたゴーヤを使ってのゴーヤチャンプルでした。再度チェロの練習を1時間しました。始めは3楽章を中心に、その後全楽章通して練習しました。何とか腰は大丈夫のようです。コスモへの出張指導の日なので出かけました。帰宅後遅い夕食を食べました。本日の工事は土を入れていました。2014年の苗は、ピーマン、なす、きゅうり、ゴーヤ、苺、トマト、オクラです。今日の収獲はゴーヤ1本でした。今年のベランダ菜園の収獲数です。苺小78個大9個、ピーマン30個、キュウリ15本、なす9本、梅7個、トマト24個、ゴーヤ6本、オクラ4本です。トマトが220個(42,27)、ピーマンが129個(87,140)、オクラが39本(79,37)、ゴーヤが12本(43,37)、なすが10本(30,52)、きゅうりが3本(44,35)、枝豆が22個(-,-)、苺が0個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。最低気温は21度、最高気温は27度でした。本日の太陽光発電の総発電量は9.57whでした。昨日の歩数計は12237歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.18μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。水やりはしませんでした。大学での講義の準備で、教具発表会での発表順を決めていました。我が家で採れた苺を入れたヨーグルトを食べましたが、とても美味しかったでした。チェロの練習を1時間半程しました。現在取り組んでいるチェロの曲はベートーヴェン作曲チェロソナタ第3番の全楽章です。今回も3楽章を徹底的に練習しました。速度を落としてメトロノームで練習しました。最後に3楽章通して弾きました。溜まっていたやすらぎの森のブログの更新しました。本日の工事はお休みでした。2014年の苗は、ピーマン、なす、きゅうり、ゴーヤ、苺、トマト、オクラです。今日の収獲はトマト3個、苺小6個大3個でした。今年のベランダ菜園の収獲数です。苺小78個大9個、ピーマン30個、キュウリ15本、なす9本、梅7個、トマト24個、ゴーヤ5本、オクラ4本です。トマトが220個(42,27)、ピーマンが129個(87,140)、オクラが39本(79,37)、ゴーヤが12本(43,37)、なすが10本(30,52)、きゅうりが3本(44,35)、枝豆が22個(-,-)、苺が0個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。最低気温は21度、最高気温は29度でした。本日の太陽光発電の総発電量は10.63whでした。昨日の歩数計は13872歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.18μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。日曜日なので蚕糸の森公園へ行きました。整体に女房と一緒に行きました。前立腺の症状が見られませんでした。これでPSA値が下がってくれるといいのですが。帰宅後昼食を食べました。我が家で採れたピーマンで作ったピーマンの肉詰め。チェロの練習を1時間程しました。現在取り組んでいるチェロの曲はベートーヴェン作曲チェロソナタ第3番の全楽章です。今回も3楽章を徹底的に練習しました。速度を落としてメトロノームで練習しました。その後女房とピアノ合わせをしました。女房のピアノですが、チェロ合宿のときよりさらにしっかり弾けるようになってきました。女房とのアンサンブルは楽しいです。本日の工事はお休みでした。2014年の苗は、ピーマン、なす、きゅうり、ゴーヤ、苺、トマト、オクラです。今日の収獲はピーマン2個でした。今年のベランダ菜園の収獲数です。苺小72個大6個、ピーマン30個、キュウリ15本、なす9本、梅7個、トマト21個、ゴーヤ5本、オクラ4本です。トマトが220個(42,27)、ピーマンが129個(87,140)、オクラが39本(79,37)、ゴーヤが12本(43,37)、なすが10本(30,52)、きゅうりが3本(44,35)、枝豆が22個(-,-)、苺が0個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。最低気温は22度、最高気温は25度でした。本日の太陽光発電の総発電量は5.26whでした。昨日の歩数計は14549歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.18μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。