itメンタルセラピーは、セラピストがアドバイスをするとかいうのではなく、相手が自分なりの答えを見つけるお手伝いをするということです。メンタルセラピーでは、相手が自分で考え、自分で決めることを大切にします。折に触れて、必要で役立つ情報を提供しますが、一方的に教えるのではなく、相手に気づいてもらうようにします。「あなたは、どういうふうになりたいのですか」とか、「なにかやりたいことはありますか」などと聞きます。これに対して、相手の人が答える訳です。すると、「それをするには、どうすればいいですか」と質問を変えることによって、相手から、答えをどんどん引き出していける訳です。先程いいましたように、お手伝いをする訳ですから、答えに窮したら、助け船を出します。