体づくりにも新年の目標は重要です。体づくりにも新年の目標は重要です。セルフマネージメントライフコーチング・カラダとココロを変える魔法2019.01.03体づくりにも新年の目標は重要です。morning!皆さんは新年に立てた目標は抱負を達成してますか?年の暮れには忘れ去られているなんてことはないですか?体づくりの成功も目標や計画がとても重要です。私は数年前から毎月3ヶ月ごとに目標に向け正しい方向に進んでいるのかどうか無駄がないかどうか自分自身を見つめ直す時間をとってます。それで目標に立てたことは全て達成できてるのですがそれをまとめて「進化の法則」ワークブックにしました。自分の進化の道が先に書いてあるので進化の法則です。重要なのは「やめるリスト」のステップ。無駄になってることをやめるリストにします。エネルギーは限られてるので無駄をなくすことが早く目標に到達する秘訣です。無駄がないから余裕ができます。体づくりも仕事も同じ。全部やる!という気合も大事ですが無駄になんでもやろうとしない新年の抱負はあれもこれもに気をつけていきましょう。脳トレに漫画大人買い。