有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー100kcal塩分1.9gエネルギー・塩分は1人分です。撮影・三浦康史つくり方あさりは殻をこすり合わせてよく洗う。あさつきは長さ1cmに切る。フライパンにオリーブオイルを熱してあさりを入れ、ワインを加えて蓋をし、殻が開くまで蒸し煮にする。しょうゆ、こしょうで味を調えて器に盛りつけ、あさつきをちらす。チェックポイント貝の殻をこすり合わせて洗う貝の殻は意外に汚れがついているので、水の中で殻と殻をこすり合わせるようにして洗う。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。