にきびなどがおさまり、皮膚がきれいになる。一人称を「私」にできる。女に関しては「あたし」から「わたし」エロ動画を見ても興奮しなくなる。エロ動画を見ると気分が悪くなったりする。女性の気持ちがわかるようになる。常に落ち着いていられるようになる。良い女を見分けられるようになる。(女を見る目が付く)女を見る目がなくなる。(女性ならなんでもよくなる)性欲が無くなる髪の質がやわらかくなる。人生におけるさまざまな出来事や物事を、静かに受け入れられるようになる。肌がツヤツヤになる(男性のみ):精液には良質なたんぱく質が多量に含まれており、過剰な放出は美肌の天敵であるため。ヤローの肌がツヤツヤになってもあまり嬉しくない。フタナリの美女ならなんとも言えないが。達成感:これが大きいかもしれない。達成日数は履歴書にも書く事ができたと思う。一年後あたりから特性「禁欲パワー」が付き攻撃力が1.5倍になる。一般人の攻撃力を100オタクの攻撃力を70とするとなんと105になり抜く事ができる!!初老まで続けると法王になれたり国民栄誉賞をもらえたりする極めることで賢者になることが出来るスターウォーズの主人公と呼称される(オナキン)デメリット[編集]イライラムラムラする:各国の法を遵守しない形でのスタンディングオナベーションを誘発する恐れがある。この気持ちを乗り超える事が出来てからが本番である。肌が荒れる(女性のみ):女性の場合はオナニーによって新陳代謝が増し、皮膚活性が上がるためオナニーを行わないことは肌荒れに繋がる。本気で行った場合は集中力が増すため相殺できる。日常におけるカロリー消費が減る:特に男性のオナニーは一回に付き文字通りフルマラソン一回分に相当するカロリーを消費すると言われる。そのため、中止してしまうと痩せにくくなってしまう。その上、三大欲(睡眠欲と食欲と何か)の内の一つを封印するため食欲にシフトしがちであり危険が伴う。攻撃性の内行化:初期のオナ禁(3~4日)の時に、性欲がたまることが原因で、攻撃性が高まることがある。たまった精子を夢精によってぶちまけてしまい、パンツが汚れてしまう。夢精してもオナ禁はリセットされずに継続されるのでそこは問題なし。一般的な禁オナニーマラソン[編集]短期間でゴールとなるのが一般的な禁オナニーマラソンである。一般人が行う場合は受験期間であったり時効を待ったりする目標立てに行う。本当だよ!注意点[編集]夢精は含まれない。何らかの理由で性的な刺激を受けた場合着衣のまま射精に至る場合があるかもしれない。真面目に行うのであれば、性的な刺激は元より見せパンや見せブラまでも警戒しなくてはならない。短期間で終えるので問題は無いと思われるが、ED(勃起不全)になる場合があるかもしれない。勃起自体はルール違反ではないので、上記の注意点と相反するかもしれないが、1ヶ月に一回程度は妄想などで適度な勃起を行っておくとよい。家中のエロ本等は捨てなくてもよいが、埋めるなり封印するなりしたほうが無難。エクストリーム・禁オナニーマラソン[編集]ゴールが無いのがエクストリーム・禁オナニーマラソンである。ゴールを定めずに行う事が最大の意義であり、涅槃に至れれば最高である。性欲を極限まで落とし、肉体の本能から魂を解き放て!飛べ!注意点[編集]エクストリーム・禁オナニーマラソンは一般的な禁オナニーマラソンと比較して極めて危険なエクストリームスポーツであるため、注意点と言うより覚悟をするべき点である。完璧を期するのであれば、貞操帯を使用するべし。放尿が可能なタイプを用いて鍵は溶鉱炉に投げ込んでしまうのがベストである。最終的には年単位での戦いになるのでED(勃起不全)になることは覚悟しておいたほうが良い。そもそも、エクストリーム・禁オナニーマラソンを行うことはすなわち涅槃に至るための道であり勃起など以ての外である。何歳から始めてもよいが、出来ればエクストリーム・禁オナニーマラソン暦は年齢と同じが良い。その方が人間的な価値が上がる。人生の途中から始めるのであれば覚悟を示すためにも家中のエロ本等は焼却処分するべきである。何時から始めたのかをしっかりと書類に記し、弁護士立会いの下直筆のサインをしておくと良い。得点制のルール(ソフトオナ禁マラソンの場合)[編集]このゲームをやっていると定期的にポイントが入る。このポイントを使って様々なグッズを日本オナ禁マラソン協会(JOA)から進呈してもらえる。つき50ポイント水風呂に入る・・・・・・一回につき200ポイント(ただし1日3回までしかカウントされない)仏道修行をする・・・・・・一日につき500ポイントの基礎ポイントがもらえ、一種目やるにつき250ポイントのボーナスがもらえる。N日目ならその日に(Nの二乗)×100ポイント。二十日以降は(Nの三乗)×日数×2(17日間やって177100ポイントをたたき出した兵がいる。したら10000ポイント。したら50000ポイント。したら500000ポイント。今後の毎日もらえるポイントは十倍になる悟りを開く・・・・・・1000000ポイント。複数の女性とハーレムプレイをする・・・・宮前かなこと一緒に箱庭学園行き。(黒神めだかから殴り殺される)。もらえるグッズ[編集]100ポイント・・・・・ローション10本とオナホールのセット500ポイント・・・・・AV男優のポスター(10枚セット)1000ポイント・・・・・かわいいペンギンデザインのコンドーム(二個セット)。おまけにエッチなカード(男)もついてるよ10000ポイント・・・・・全裸の人気エロアイドル(男)のカレンダー100年分だよ。100000ポイント・・・・・自分の全裸銅像150000ポイント・・・・・勇者の剣と盾250000ポイント・・・・・開けてからのお楽しみ!恥ずかしいエロエロビックリ箱だよ。期間と評価[編集]1分:ハイレベルな変態。MEGWINの動画を見ること推薦。1時間:今まではどうだったんだろう?1日:それはオナ禁とは言わない。1週間:だからなんだ。