酵素ドリンクのダイエット効果を一週間で判断するのは早すぎると思うアサイーレッドスムージーアサイーレッドスムージーでダイエット&エイジングケアアサイーレッドスムージーの注文から中身紹介までアサイーレッドスムージーの作り方&飲んだ感想チアベリースリムチアベリースリムで短期集中ダイエットに挑戦!チアベリースリムが届いたよ、中身紹介!チアベリースリムの紹介と期待できるその効果チアベリースリムの作り方とオススメの飲み方食べ方チアベリースリムダイエットのメリット&デメリット現状報告HOMEアラフォーダイエット祝一周年!省みることと前進すること祝一周年!省みることと前進することこんにちは、アラフォーダイエッターサランです。一年前に~♪このブログと共にアラフォーダイエットをスタートしました。2016年に入ってからはあまり胸張って言える成果は残せていませんが、よくここまでキープ出来たな、という点に付いては自分なりの評価かな、と。以前の私ならとっくにリバウンドして元通りになってたと思うので・・・^^;ダイエットと共にブログを書くという事が、挫折しそうになったりフェードアウトしそうになった時に自分を支えてくれたと思います。この一年を振り返って意気揚々と始めたアラフォーダイエット。忙しい毎日、押さえられない食欲で何度もくじけそうになったり投げ出しそうになりました。「やめてしまわない」「浮いたり沈んだりでも続ける」ことがいかに大事か毎日感じています。順調だった昨年、ブレーキがかかった今年。若干のリバウンドを経験しつつも60kgはこの一年見ていません。これは、自分にとっては結構な進歩です。双子を出産してからの約5年間、殆どずーっと60kgオーバーで来ました。気合を入れて「よし!痩せるぞ!!」とダイエットをし一時的に減っても、2~3ヶ月したらすぐまた元通り。太りやすい体質、太りやすい食生活が日常となっている人にとって、ダイエットすることはもちろんですが、減った体重をキープすることはある意味減らすのより難しかったりします。60kgを切って一年間、再び60kg台に戻らなかったことは自分の中では大きな評価なのです。目標達成まで続ける!もう、当然のことですが、目標達成するまでどれだけ時間がかかっても途中でやめることはしません!「健康的にキレイに痩せる」この目標はブレずにずっと持ち続けています。年齢と共に痩せ辛さ、無理に痩せた時のやつれ等、ただ痩せただけでは達成できないのが「健康的にキレイに痩せる」という事です。試行錯誤しながらも、目標に向かって前進あるのみです!この一年で挑戦した置き換えダイエット約一カ月の短期集中ダイエットと数日間のインターバル(休憩)を繰り返してこの一年やってきました。時々流れが乱れたこともありましたが、色んなダイエットに挑戦しています。番外:マスタークレンズダイエット第11弾:サルバチアダイエットプログラム美容液ダイエットシェイクに始まり、あれこれ挑戦する中、冬の間は豆乳クッキーダイエットにはまりました。暑い季節はドリンク系、寒い季節は噛んで食べる系が合ってるのかな、と。一カ月で一番成果が出たのは今のところ美容液ダイエットシェイクです。これがスタートの勢いのみだったのか、一番ダイエット効果が高かったのか次回、第12弾に再び美容液ダイエットシェイクに挑戦して検証してみようと考えています。まとめまだまだ続くアラフォーダイエット。体形変化をアップデートできないまま停滞しているので一日も早くスッキリキレイボディを披露できるように、一周年を機にエンジンかけ直しです!最後までお読みいただきありがとうございます。コメントはありません。新しい投稿をメールで受け取る【28日目】ここが踏ん張りどころ!サルバチアダイエットプログラム【29日目】いいね!サルバチアダイエットプログラムサブコンテンツプロフィールアラフォーダイエッター、サランです。Reserved.このページの先頭へ。