wpmaster0チーズ+モリンガ+豆乳=美腸♪ドリアを、フィリピンで親しみがあるアラマンを使用し、シーフード風味で仕上げました。<作り方>2.玉ねぎをしんなりするまで炒め、豆乳、ココナッツオイル・小麦粉、塩を加え、ホワイトソースを作ります。3.耐熱皿にごはんをいれます。4.ご飯の上にホワイトソース、エビ、チーズをのせます。5.オーブンで20分焼いたら、できあがり。チーズとモリンガと豆乳の組み合わせは腸内環境を整えてくれます。アラマン(エビの塩辛)は、フィリピンでなじみのある調味料です。アラマンの代わりにアンチョビなどシーフード系の調味料で代用できます。Ambitiousを設立。モリンガを使った食品・化粧品を開発するとともに、モリンガを使った健康法美容法を研究、日本、フィリピン両国でセミナーを行い、モリンガの様々な活用方法と健康・美容効果を広めている。*メールアドレス(公開はされません。