2009年10月10日アジリティボディバランスメルマガリンクアジリティ、ボディバランス、ステップワークの練習です。サッカーのデフェンスでは足が揃ったら負けというセオリーがあります。走する事で、前後左右への移動がスムーズになります。同じタイミングで移動することがポイントです。足だけ先に行って、身体が遅れることがよくあります。2009年9月11日アジリティボディバランスメルマガリンクここでは、サッカーのボディバランストレーニングでは、ステップワークトレーニングをアジリティトレーニングと表現しています。SAQトレーニングなどアジリティトレーニングにはいくつものメニューがあります。2009年8月14日アジリティボディバランスメルマガリンク大繩とびをやったことのある人は多いでしょう。一人でやる縄跳びとは勝手が違いますね。縄の回転を見て、飛びこむタイミングをはかって、ジャンプする。2009年7月30日アジリティボディバランスメルマガリンクサッカーでは足をまたぐというプレーが多いですね。ターンもアウトサイドターンという非常に実戦では有効なターンの方法があります。親子のためのジュニアサッカーコーチングシェアTOPへ。