自転車を乗る時も、姿勢を気にするのとしないとでは、かなり体の負担が違うんですよ。一度一人で乗っているときに練習して下さいね。転んでは大変です!!)第2ホールって何?という方はメルマガへ登録して下さいね!!https://peraichi.com/landing_pages/view/sakaiyasue姿勢から身体を整えるって何をするの?「ヨガ」や「ピラティス」や「筋トレ」やその他ダンス系のエクササイズなどと何が違うんですが?と聞かれる事があリます。上記のものは、その運動をする時にどう、身体を動かすかその方法を身につけるものかなと思います。自分の身体の使い方をお伝えするレッスンです。正しい方向へ動かせるようになる。この意識の積み重ねが結果、体を若返らせたり美しく変化する事につながり、それぞれの方の日常生活そのものがエクササイズになるんです。今では考えなくても頭に数字が浮かんできますよね。身につけた習慣をご自分一人で変えていくのはなかなか大変です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。姿勢と呼吸から美しくしなやかなカラダになるボディメイクを教えています。^居心地の良いカフェが大好き。エレガント・ボディ・デザイン.規約・キャンセルポリシーお問い合わせ%d人のブロガーが「いいね」をつけました。タイトルとURLをコピーしました。