韓国を代表するエステは、アカスリです。韓国語では、テミリと言います。日本の古来からの習慣のひとつに、かんぷまさつがあります。自律神経のバランスを整え、免疫力を強化します。身体をあたためて血行をよくする効果があります。幼稚園や小学校で自主的に行うところもあります。皮膚の老化した角質や老廃物を落とすと同時に、かんぷまさつのような効能があります。肩こりや腰痛の改善効果もあります。週1回のペースを目安に行います。