ホームページにお越しいただきましてありがとうございます。フィットネスを提供しています。年代・性別にかかわらず、ステージごとの「ココロとからだにいいこと」をご提案してまいります。出会うことのできた皆さまが、それぞれのステージで健康にいきいきと輝いていただけますようサポートさせていただけたら幸いです。クララ」にて「バレエストレッチ」講師よりフィットネス指導を始める。静岡サンケイリビングカルチャー「産後シェイプアップ」「バレエダイエット」を担当。2009年「骨盤調整プログラムの提案~産後から続く不快症状を改善し、生涯健康を目指す~」を、アイセルカレッジ修了レポートとして小嶋善吉静岡市長へプレゼン。茶道教授の母より「茶禅一味」の心を学ぶ。(マインドフルネス)・中国にて学ぶ。2017年静岡アスリートサポート協会理事に就任。静岡におけるアスリートたちのサポート事業においても活躍中。ごあいさつ数あるヨガ教室の中から、当会をご訪問いただき感謝申し上げます。わたくしは5歳からクラッシックバレエ、10歳よりモダンバレエのお稽古に励み、中学の部活動では新体操を経験しました。11歳の時、ネフローゼ症候群(浮腫、高熱、吐き気など)を経験します。ネフローゼは投薬治療ではないのです。元気な盛りの小学生が安静にして、塩分、たんぱく質制限など食事制限をするのです。厳格な食事療法と家族のサポートのおかげで快復し、健康を取り戻しましたが、、、。この体験はその後の人生に大きな影響を与えました。幼い頃より意識せざるを得なかった食生活。それがあったからこそ健康を取り戻した私は、大学時代には栄養学を専門的に深めました。社会人(栄養士、会社員)を経て結婚し、二人の男の子を授かることができました。サッカー、バスケットとスポーツが大好きな少年に育ちました。母となりまして、一層「食」を意識してまいりました。自分のみならず家族も「健康」でいられることは得難き幸せなのだと思います。「食べる力」は「生命力を高める」ための身近な「予防医療」ではないでしょうか。併せて、当会へご依頼いただく「ヨガ」や「骨盤体操」「ベビー抱っこダンス」には、すべて呼吸力がベースにございます。この世に生を受けた赤ちゃんは、「おぎゃー」の第一声の吐く息から始まり、この世の旅立ちの時には[息をひきとる]吸う息で終わります。呼吸法により「ココロとからだ」に与える影響の大きさに気づいていただけたら...と願うのです。クラシックスタイルなヨガヨガにおける日本国内の歴史は、遣唐使が持ち帰った書物にあったとされています。空海さんは「中国の健康体操」ととらえお稽古していたという資料は大変興味深いものです。それから約1500年を経て、日本でも第一次、第二次ヨガブームが起こりました。近年ではビールヨガやヌードヨガなどもでてきました。ヨガのすそのを広げ、始めるきっかけになるのは良いことです。わたくしは第一次ヨガブーム以前に祖父よりクラシックスタイルのヨガ指導を受けた身でありますから、心身鍛練がヨガのベースにあると思っております。フィジカル面だけでなく精神の鍛練~瞑想~も大切にしてゆくヨガ導者でありたいと思います。生活のすべてに気づきがありますから、学びをやめたら人の前に立てないと覚悟しています。ココロとからだの両面から健康をご提案し、社会のお役にたちたいと願っています。免疫細胞の約70%❗が腸に集まっているのです。4ヶ月~12ヵ月の赤ちゃんとママのための講座です。毎回50通以上の申し込みをいただく人気の講座です。普段白湯や麦茶.紅茶党の私ですが、珈琲やビールなど飲みたくなってきました。おめでとうございます。心を込めてお稽古を務めます。今年もよろしくお願いいたします。私自身の紫外線アレルギー(日光過敏性の一種)発症は3年前のこと。紫外線アレルギーを発症した時の日記は2015年5月。禅ヨガのお稽古を務めています。現代に...記事を読む2020年は子育て支援講座から~令和2年は、子育て支援講座から始まります。秋が深まってきました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。