甘いものにストレス解消効果あり!このホームページでは「人生楽しんだ者勝ち」をモットーに趣味の増やし方とストレス解消についてお送りします。趣味を増やすことはちょっとした考え方の転換と冒険心さえあれば色々できるものです。ストレスなんて現代病なんていわれることがあるそうですが、ある人にいわせると、現代人は原始人と違い、猛獣におそわれるかもしれないというストレスと明日の食料確保になやむストレスがないだけましとか・・・。甘いものはすきですか?ソフトクリーム?あんみつ?ケーキ?チョコレート?疲れたときってあまいものが欲しくなりますよね。実際、疲れた時はちょっと甘いものをたべてから寝るとぐっすり眠れるという話をきいたことがあります。それは体のなかにブドウ糖をふやすことで疲労が回復するというメカニズムらしいです。ストレスや疲れを感じると脳は消化吸収のいいエネルギーのブドウ糖を欲しがります。ブドウ糖は快感中枢を刺激して脳内エンドロフィンを分泌させる。これによりココロがほっとするそうです。〜し!甘いものにご注意!あまいものは依存症になりやすい性質があります。ストレスだ、疲れたからといってとりすぎるとよくありませんのでほどほどに。ストレスの場合はあくまでストレスの原因を解決しないことにはどうにもなりません。甘ものをとるのは緊急対応と考えてくださいね。