公開モデル、エステティックサロンのオーナー、そして母としての顔をもつ仁香さん。それぞれの立場で美の情報を発信し、若いママたちからも共感を得ている仁香さんが、子育ての日々やいまだから言えるダイエット秘話などをざっくばらんに語ってくれました。さまざまな失敗や経験の中から見えてきたものとは―?ツイートPROFILE18歳から6年間、小学館CanCam専属モデルとして活躍。卒業後も女性誌などでモデルを続けるが、体重増加により活動を一時休止。その後、3年間に及ぶダイエットで13キロの減量に成功。Yuan」を立ち上げる。プライベートでは'06年に結婚し、'08年に男児を出産。Beaute」を運営するほか、ファッションブランド「チェリーアン」のプロデュースなども手がける。持つ母としても活躍の場を広げている。「1人5役仁香の幸せ美人道」(KKベストセラーズ)も好評。今日のワンピース、レースがかわいくて素敵!仁香さんありがとうございます。ヘアアクセも私がプロデュースしている「チェリーアン」のものなんです。Dr.衣理お仕事の幅も広がって本当にお忙しそうね。衣理先生のお嬢さんより1歳下ですね。今日は息子が風邪をひいて熱を出してしまって。季節の変わり目だし、うちの子、寝相が悪いからいつもお腹出して寝冷えしちゃうんですよ(笑)。子供って信じられないくらい寝相が悪くて、突然顔をキックされたり、ベッドから落ちて逆立ち状態で寝てたりしてキケン(笑)。いまは子育てが中心だから、自分の時間もあまりないんじゃないかしら?仁香さん仕事もしているので自分の時間、特に美容にかけられる時間は確実に減ったので、いまはとにかく“時短”がポイントですね。普段使う化粧品で「いかに簡単で素早くキレイになれるか」をつねに追求しています。肌が乾燥しなくなったんですよ。ピュアビタミンCが凝縮された美容液で、化粧水やファンデーション、シャンプーとかに混ぜて使えるんです。自分の持ってるアイテムにプラスするだけでビタミンCが補えるなんて一石二鳥じゃないですか。それと、エフェクティブオーガニックのハーバルハイドロソルもおすすめ。ハーブの蒸留水をミックスしたドリンクで、味は美味しいものではないのですが(笑)、利尿作用があるのか何度もトイレに行くほどデトックス効果が高いんです。Dr.衣理(ドリンクを試して)うわ~、確かにクセがある。肌につけるものだったらいい香りだけれど。私は絶対飲めない、というほど嫌じゃないわ。仁香さんこのブランドの製品って全部オーガニックなんですよ。以前はオーガニックってあまり興味なかったんですが、ここのコスメを使い出してからオーガニックの力を信頼するようになって。Dr.衣理さすが、いろいろユニークなものをご存知よね。仁香さんあと、角質ケアも重視。月2回くらいはピーリングをします。古い角質がきちんと落ちていないと、どんなにいい化粧品をつけても肌に入っていかないと思うので。Dr.衣理そういう美容に対する考え方って、若い頃と何か変わったりしました?仁香さん年を重ねるごとに、より体の中からきれいになろうと思うようになりましたね。若いときは怖いものナシで、少しくらい無茶をしても肌に衰えを感じることはなかったし特に意識もしなかったけれど、いまはいかに自分のカラダを大事にしていくかで、5年後、10年後の自分が変わっていくと思うので。ちなみに内科医でもある衣理先生は、日常で体の中にこういうものを取り入れたほうがいいとか、ありますか?Dr.衣理ミネラルかしらね。みなさん、いいビタミンとかは摂っているのに、意外にミネラルは忘れがち。ミネラルとタンパク質がないとビタミンは働かないので細胞も作れないんですよ。緑黄色野菜ばかり摂ってもダメ。私、生野菜嫌いだから(笑)。子供が魚が好きなので、自分でえぼ鯛とかいさきの一夜干しを作ったりするんですよ。それはすごい!仁香さん売ってる干物は塩分が濃かったりもするので。本当は天日干しがいいんですが、うちはマンションだから冷蔵庫で乾かしちゃう。粗塩を塗った魚をバットの網の上に置いて、何時間かしたらひっくり返して1日半くらいでできるんです。それを冷凍してたくさん保存してあるから、まるで魚屋みたいですよ(笑)。聞いてみたかったんだけれど、仁香ちゃんがダイエットに成功したいちばんの秘訣は何だったの?仁香さん実はダイエットをやめた途端に痩せ始めたんですよ。当時、13キロくらい太ったんですが、食べないダイエットをしてるときは全然痩せなくて、焦ってお酒を飲んでみたり、いきなりたくさん食べては吐きもどしたりして過食症みたいになってました。何の知識もなく自分に合う方法なのかもわからずに、ただひたすらいろんなダイエットを試しては失敗して体に負担をかけて酷使してたんですよね。結局、私が痩せられたのは、ちょうどその頃に主人と出会ったことがいちばん大きかったかも。Dr.衣理ご主人に?仁香さん「食べないで太ってるなら食べれば?」っていう主人のひと言がきっかけだったんです。最初は私も抵抗があって「普通に食べたら太るじゃない!」って喧嘩したんですけれど「いや、いまも太ってるし」って主人はキッパリ。食べるときは人がいる目の前で食べなさい」とも......。確かに私、みんなの前ではがまんして食べないようにして隠れて食べていたんです。痩せてることがモデルの存在意義みたいに10代の頃から思い込んでいて、食べることに罪悪感があったから。太ってる私しか知らない主人にそう言われたことで、プレッシャーから解放されて気持ちがラクになったんでしょうね。それからダイエットを一切やめて、3食きちんと食べるようになったらリバウンドもなく、少しずつ順調に痩せていったんです。妊娠してまた太ったらどうしよう!って怖かったんですが、でも妊娠しても太らなかった。食べないダイエットは本当によくない。仁香さん心の在り方がダイエットに関係するのかな、ってそのときの経験で思ったんです。食べることって脳に影響を与えるの。これを食べたら太る、とかネガティブに考えながら食べると、脳が余分なものも溜め込もうとしてしまうし、逆に美味しいと思いながら食べると、量をたくさん食べなくても脳が満足して、栄養の吸収率も違うんですって。「よく噛んで食べなさい」というのは、そういう意味もあるのよ。仁香さん脳科学者の方とかに聞いてみたいですよね(笑)。ほとんどの女性は罪悪感を感じながら甘いものを食べたりするじゃないですか。絶対太らないと思って食べるほうが実際太らないと思う。私自身、自分を追い込んでストイックになればなるほど逆にダイエットが実らなかったから。いまはお酒も飲みたかったら飲むし、カロリーの高いものも食べたかったら食べるし、って感じでメリハリをつければストレスも溜まらないので。食べることだけじゃなくて、何に対してもストレスが溜まらない考え方をするって大事だと思うんです。美しさってそういうことも含めた内面から全部溢れ出てくるものだと思うから。Dr.衣理きっと仁香ちゃんはいろんなことを経験して大人の女性として成長しながら、ムダなものをいっぱい削ぎ落として精神的にも身軽になったのだと思う。本当に必要なものだけが集約されているから、だからストレスもなくて、内面が充実して、結果として見た目も心も美しくいられるんじゃないかしら。仁香さんこれからまだ人生長いですけれど、ようやく幸せのかけらが少しずつ見えてきたような気がします。そのかけらを探し集めて磨いていくのが、本当の意味での「美」につながるんじゃないでしょうか。『美と健康は”心の”在り方が大事。コラーゲンヌーボー200mL¥6,300「比内地鶏の生コラーゲンにリンゴ酢やダマスクローズの花びらエキスなどを凝縮したドリンク。ハーバルハイドロソル250mL¥4,725「3種のオーガニックハーブがミックスされた蒸留水。セラムリアルC「これ自体は濃厚なとろみがあるので、手持ちのローションや美容液などに混ぜて使うのがおすすめ。グタールはすごく香りがよくて、特にプチシェリーの香りがお気に入り。C&Bクレンザー50g¥6,825「シアバターをベースにしたバーム状のクレンザー。ヴィノSPAミネラルマスク50g¥6,825「ワイン酸が角質をケアしながら毛穴の引き締めもできるマスクは、肌をリセットしたいときに。