2018-02-20映画『アイアンマン』などで活躍しているグウィネス・パルトロウ。彼女のストイックなライフスタイルを支えるのはヨガだった!ストイックな食生活を送るグウィネスライフスタイルサイト「GOOP」を立ち上げ、クリーンでエコな生き方をアピールしているグウィネス・パルトロウ。goop)特にインナービューティには熱心。デトックス効果の高いレモネードだけを飲み何も食べないファスティング(断食)をしたり、普段からヴィーガン食を徹底したりと、ストイックな食生活を続け、体の中からキレイになろうと頑張っている。その厳しさといったら、彼女の元で働いていた専属シェフが「グウィネスのアシスタントに『彼女はほとんど何も食べないから注意するように』って言われたことがある」と暴露したほど!グウィネスがアシュタンガヨガを通して得たこととはエクササイズにも熱心なグウィネス。彼女が実践しているのはアシュタンガヨガ。グウィネス曰く「ヨガは私の身体を根本的に変えてくれた。それまで知らなかった力が、自分にはあることに気がついたの」と語っている。「精神的には忍耐力と、物事を流れに任せることを教えてくれた。ヨガによって私の心理状態は完璧に変わったわ」。ちなみに彼女には13歳の娘アップルと11歳の息子モーゼがいるけれど、妊娠中も週に3回ヨガスタジオに通っていたそう。当時の夫クリス・マーティンも必ずクラスについて行き、一緒にヨガに励んでいたそう。そんなにラブラブだったのになぜか2014年に破局してしまったグウィネスとクリス。破局原因は未だに明らかにされていないけれど、もしかして”物事を流れに任せ”すぎちゃった結果とか?アシュタンガヨガセレブリティ離婚グウィネス・パルトロウSHARE:FacebookTwitterLINEPinterestRELATED関連記事マイリー・サイラス、順調な恋愛はヨガのおかげ?かつては過激なファッションや言動で注目を集めていたマイリー・サイラス。Apart」の中で、うまく離婚を乗り越え、立ち直る方法について紹介しています。今回は、離婚後もお互いを思いやり、尊重しながら、透明性と心に余裕を持って共同育児を行う方法について、また離婚後お互いを許すことの大切さについて語りました。失恋、離婚etc.喪失感を癒す「ハートオープニングヨガ」って?何かを失った経験を乗り越えて、過去にとらわれず、今を快適に生きるためのヨガプラクティス。ハートとマインドを開いて、今までに感じたことのない愛と自信を手に入れる準備をしよう。セクシャルな魅力がアップするヨガポーズって?人間の体にあるという7つのチャクラ。チャクラとは、エネルギーが溜まる場所。ヨガを行うことで、チャクラが刺激され、活性化する。7つのチャクラのうち、生殖器や性器に関わりがあるのが第2チャクラであるスヴァディシュターナチャクラ(仙骨のチャクラ)。別名「性のチャクラ」とも言われており、セクシャルエナジーを高めてくれるチャクラだ。そこで、この第2チャクラを活性化させるヨガポーズを紹介する。「セックスの満足度を高めたい」「もっと性的な魅力を開花させたい」なら...ぜひこのチャクラに意識を向けてみて。カリスマヨガティーチャーが告白:怪我、離婚という苦悩を経てたどり着いた同性愛という幸せ米カリスマ・ヨガ・ティーチャーのキャサリン・ブディグが現在の彼女を作った人生のすべてを語ってくれた。それは正真正銘、彼女の辿った軌跡だ。