/【温泉と健康】温泉にはどんな種類があって、どんな体に良い効果があるの?2015.10.07【温泉と健康】温泉にはどんな種類があって、どんな体に良い効果があるの?そろそろ肌寒くなってきましたね。温泉が恋しくなってくる季節になりました。寒くなってくると温泉に入りたくなるのは日本人だからなのでしょうか?昔から日本人は温泉が好きで、現在日本には3,159カ所の温泉地と、27,405カ所の源泉があるとされています。温泉に入ると心が癒されるだけでなく、温泉の種類によって様々な健康への効果もたくさんあるのです。そこで、今回は温泉と健康について記事を書いていきたいと思います。温泉にはどのような種類があるのでしょうか?また、温泉の種類によってどのような効能や効果が得られるのでしょうか?単純温泉(単純泉)単純温泉というのは温泉の成分の含有量が少ない温泉のことで、身体への刺激が少なく高齢者や肌の弱い方に適している温泉です。無色透明で無味無臭であるというのも特徴です。成分の含有量だけが基準であり、泉質が多岐にわたるので単純温泉といってもひとくくりには出来ないのですが、泉温が25度以上というところが共通です。お年寄りや子供にやさしいので、家族で温泉旅行に行く場合におすすめの温泉です。効能としては以下の効能が認められています。温泉水1kg中に含有成分が1000mg以上あり、陰イオンの主成分が硫酸イオンの温泉です。硫酸の温泉と聞くと少し恐ろしいイメージがありますが、実際は「傷の湯」や「脳卒中の湯」と言われるほど体に良い温泉です。無色透明で苦みがあるのも硫酸塩泉の特徴です。硫酸塩泉の中でもカルシウムを多く含有する温泉を「カルシウム硫酸塩泉(石膏泉(せっこうせん))」、ナトリウムを多く含有する温泉を「ナトリウム硫酸塩泉(芒硝泉(ぼうしょうせん))」、マグネシウムを多く含有する温泉を「マグネシウム硫酸塩泉(正苦泉(しょうくみせん))」と呼んでいます。改善などちなみに、正苦味泉は日本では珍しく、名湯と呼ばれている貴重な温泉です。硫酸塩泉は保湿効果も優れているので肌を潤わせてしっとりとさせる効果もあるので、女性にもおすすめの温泉です。鉄泉(含鉄泉)鉄泉とはその名前のとおり鉄分を多く含んでいる温泉のことで、温泉が湧いた時は無色透明の温泉ですが、その後空気に触れる事で酸化して赤色になるのが特徴です。「赤湯」と呼ばれている多くの温泉は、この鉄泉のことです。月経障害にも効果があるため、「子宝の湯」とも呼ばれています。鉄分を多く含んでいるので貧血にも効果がありますが、鉄泉に入るだけでは鉄分は吸収されないので飲む必要があります。大量に飲用すると体によくないので、ほどほどにしておきましょう!鉄泉は女性におすすめの温泉です。硫黄泉(硫黄温泉)硫黄泉は卵が腐ったような、「これぞ温泉!」という独特の硫黄の臭いがして白濁の濁り湯が特徴の温泉です。温泉1kg中に総硫黄が2mg以上含有されています。高齢者や皮膚が弱い方や乾燥肌の片には不向きな温泉です。酸性泉(酸性温泉)酸性泉は酸性の成分を多く含んだ温泉のことで、強酸性のため肌が弱い方は入浴後にしっかりと酸を洗い落とすなど注意が必要です。酸性泉は火山の近くにある温泉に多いのが特徴で、硫黄が溶け込むことで強い酸性となっています。その名の通り放射能を含んだ温泉で、特にラドンやトロンを多く含有するものは「ラジウム泉」とも呼ばれています。放射能と聞くと悪いイメージしかないですが、放射能泉に含まれているのはごく微量の放射能なので健康への悪影響はないと考えられています。塩分を多く含んでいるので味は塩辛く無色透明の温泉です。海の近くにある温泉はほとんどが塩化物泉であり、海に囲まれた島国の日本には塩化物泉が非常に多く存在しています。塩化物泉は肌に付着した塩分が汗の蒸発を防ぎさらに保湿効果もあるので湯冷めしにくいという特徴があるので、冷え症の方にはぴったりの温泉です。冷え症に効果があるので、女性におすすめな温泉です。二酸化炭素泉(炭酸泉)二酸化炭素泉は二酸化炭素を多く含む温泉で、入浴すると炭酸の小さい気泡が身体に付着するのが特徴です。温度が高くなると炭酸の成分は気化する性質があるため、比較的温度は低くなっています。そのため、低い温度でゆっくりと温泉に浸かれるため心臓への負担も少なく、血圧も上がりにくいため「心臓の湯」とも呼ばれています。必見!!炭酸水素塩泉はアルカリ性を示す温泉が多いので「美肌の湯」や「美人の湯」と呼ばれている温泉です。アルカリ性の温泉が「美肌の湯」や「美人の湯」と呼ばれているかというと、アルカリ性の温泉は皮膚の脂肪や古い角質層を溶かす効果があるため、その結果お肌がスベスベになるのです。アトピー性皮膚炎、アレルギー疾患、リウマチなど最後にいかがでしょうか?温泉には9種類の温泉があって、温泉の種類によって様々な効能や効果がありますね。日本人と温泉は切っても切れない関係です。みなさんも各地の温泉を巡って自分に合った温泉を見つけてみてはいかがでしょうか?温泉SNSでもご購読できます。*メールアドレス(公開はされません。200種類の栄養素をコップ一杯に凝縮!酵素のパワーで体の内側からリフレッシュ。200種類の栄養素をコップ一杯に凝縮!酵素のパワーで体の内側からリフレッシュ。