外出先でクラクラとホワイトアウト(ブラックアウト?)しそうな貧血に襲われた。今まで貧血自体、なったことがなかったので、1月の間に3回もなったので怖くなった。自律神経が高まりすぎていて、興奮して血管が萎縮して脳に血が行かなかったのか、3回とも緊張しつつも興奮していたタイミングだったヽ(;▽;)ノ。せいで、少し外出が怖くなってしまった。調べていると、広場恐怖に近い症状。自分の体がいうことをきかなくなって不安という意味では近いかも。抗不安薬と水を持っていないと外出が困難な状況になってしまった..。外出したタイミングから軽い吐き気(吐くまではいかない)の感じがスーッと来る。今の今まで何ともなかったのに、家を一歩出たくらいから症状がいきなり来る。低血圧を改善すること。自分の症状を受け入れることで、少しずつ広場恐怖を克服できたらなぁ~と。恐怖や不安があっても行動はできる。貧血の広場恐怖を克服していきたいなぁ~と考えています。次のページへ他の記事のもくじProfile日々、気になったことを書いていますが、ズレていたらスミマセン。