生活いつも、ほぼ写真だけですが、本日は『健康』について書いてみたいと思います。実は、タバコは4年前に辞めたのですが、お酒が大好きで、毎日大量に飲んでしまいます。こんな私が、ひょんなことから3週間の断酒をしたのです。毎週末にスポーツ・ジムを楽しんでいます。近頃ジム帰りに気になることが・・。風呂上りに、手のひらが真っ赤になって痒いのです。大丈夫かな?いろいろと調べて、お酒を控えてみようか?という事になりました。断酒一週間の効果すると、な・な・なんと!一週間で手のひらの赤みはすっと引き、痒みもなくなりました。(^▽^;)ジムで調べたところ、血圧が約20下がっているではありませんか!たったの一週間で。次の週には思わぬ効果が出ました。体重が更に2kg減ったのです!お腹も心なしか凹んだ??これまで、ジムに通うこと約一年。二週間で3kgも変化するなんて、信じがたく。今度は更に2kgの体重減。手のひらの痒みがとれた。高めだった血圧が低下し、正常値範囲に。