ポイントゲット!¥2,990豊富な食物繊維、鉄分、カルシウムでダイエットや便秘解消などに働きかけるオートミール。ヘルシーで栄養価が高く、朝食のシリアル代わりにしたり、ヨーグルトに加えたり、クッキーやパンに入れてベイクしたりと用途は様々。美容にも良いとされているオートは、フェイシャルマスクとして使用することで乾燥気味なお肌をたっぷり保湿し、古い角質を除去してくれる働きがあると言われています。健康と美容の両方に働きかけるオートミールは食生活を見直したい方やダイエット中の方、便秘気味の方のヘルシーチョイスとして推奨する食材です。ロールドオーツ使用法ヨーグルトにプラスしたり、クッキーやパン、マフィンに混ぜ込んで焼いたり、シンプルにミルクでふやかしてシリアルとして食べてもOK。フェイシャルマスクを作る際は、大さじ2、3杯のオーツをすり潰すかブレンダーにかけ、同量のお湯またはぬるま湯で伸ばします。顔に塗って15分ほど放置した後洗い流してください。