小さじ人で食べる1人分の栄養価を確認するアレンジレシピを保存する作り方ねぎをよく洗い、根元を切り落とし、10cmほどのざく切りにします。グリルにアルミホイルを敷いてその上にねぎを並べ、焦げ目が付くまで中火で焼きます。※グリルで焼くとねぎの食感がしっかり残り、フライパンのとろ火で焼くとねぎがやわらかく仕上がります。ゆり根は根元を切り取り、ほぐしてよく洗います。ラップに包み、4分ほど電子レンジ(600W)で加熱し、火を通します。※電子レンジを使うとサクサクの食感に、ゆでた場合は、ほくほくしたやわらかい食感になります(ゆで時間1~2分)。かに缶は汁ごと鍋に入れてサッと炒め、くさみをとばしておきます。調味料全てを合わせて三杯酢を作り、(2)のねぎ、(3)、(4)をよく合わせます。冷蔵庫でよく冷やして味をなじませ、刻んだゆずの皮を天に盛り付けます。このレシピのポイント九条ねぎ以外に長ねぎでも美味しくいただけます。梅肉で和えたり、ゆでた鶏ささ身や、鯛の笹漬けなどを加えてもよいでしょう。基づく表示よくある質問お問い合わせ「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。