RUNNERSマラソン練習日記です。今日はさくっとクルーズインターバル。2km×5本、無理のないペース(4’00′′~3’50/km)でさらっとこなせました。朝からハムストリングスに筋肉痛を感じていて、今日はキツいかな~と覚悟していましたけど、しっかりアップして走り出したら、意外と動けましたよ。--板橋Cityマラソン、走ってきました。朝イチ120分jog。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。