ママへの道しるべこれから妊娠・出産・子育てを経験される方へ情報発信できていければと思うブログです。>妊娠中の回転寿司(スシロー)は楽しめる?2018/06/032018/08/02スポンサーリンクこんにちは、いなぷです。本日、回転寿司(スシロー)に行ってきました!妊婦の皆さんもちろんご存知かと思いますが、妊娠中は生ものには気をつけなければなりませんよね?そのため、多くの妊婦さんはお寿司屋さんに行くことをあきらめている人も多いと思います。私も出産するまではもう行くことないんだろうなぁと思っていました。users妊娠中でもバランスの取れた食事ができる外食チェーン店は?https://ina0.com/2018/06/29/ninshinchu_gaisyokuchen/こんにちは、いなぷです。妊娠中は、悪阻の症状が悪いとどうしても家で料理する機会が減ってしまいますよね。なると増えてくるのが外食です。外食はバランスの取れた食事が出来ず、食事が偏りがちになってしまいます。users妊娠中にすき家の牛丼は良いの?栄養素や身体に嬉しい食べ方について。https://ina0.com/2018/06/06/ninshinchu_gyudon/こんにちは、妊娠中のいなぷです。今日の夜ご飯は旦那様と一緒にすき家の牛丼を食べてきました!すき家の牛丼ってすごく美味しいですよね!美味しい反面、その分塩分が多いのではないか?やバランスよく栄養を摂取できるか?など気になることも多いかと思います。users妊娠中を楽しみたい!外出が少なくなる妊婦がお家で楽しめる事はなに?https://ina0.com/2018/07/09/ninshinchu_tanoshimu/こんにちは、いなぷです。妊娠中(特に安定期に入るまでの期間)は外出する機会が減りますよね。そんな時でもお家にいながら楽しみたい!!そんな方のために、今回は実際に私が妊娠中でもお家で楽しめたことを紹介したいと思います。まとめ妊娠中に回転寿司に行くメリット妊娠中に回転寿司に行くメリットなんてあるのと思われると思いますが、意外とメリットはあります。それについて以下で紹介していきます。食べる量が調整できる妊娠初期の場合だと一回に食べられる量が少なくなったり、日によっては量が多かったりと普段の量とは異なりますよね。そのため、自分の食べたい分だけ取ることが出来る回転寿司は食べる量が調整しやすいのです。妊娠中は、ただでさえ悪阻などで体調がすぐれない上に色々な食べ物が制限されるので、ストレスが溜まってしまいますよね。生ものを避けても非常に色々な種類があり楽しむことが出来ました!その中でも、本日私が食べたものをいくつか紹介させていただきます。・エビアボカドエビはお寿司の王道ですが、一度火が通っているため妊娠中も安心して食べることが出来ます。今日は2皿(4貫)食べちゃいました!(生のエビには気を付けるようにしてください。)・エビ天握りこちらもエビを揚げて火が通っている状態である為、安心して食べることが出来ます。・牛塩カルビもちろんこれもきちんと日が通っているものなので大丈夫ですよね!写真は取り忘れました。・タコのから揚げ少し大きめのぶつ切りタコでぷりぷりしておいしかったです。・茶碗蒸し写真では、何も入っていないよう見えますが、中には「エビ」「貝柱」「かまぼこ」などが入っており、結構食べごたえありました。その他にもたくさんのお寿司やサイドメニューがあったのでぜひ一度見てみてください!スシロー公式のホームページ張っておきます!https://www.akindo-sushiro.co.jp/menu/妊娠中に回転寿司に行くときの注意点は?生ものはもちろん気をつけなければなりませんが、その他にも気をつけなければならないことがあります。日本人体型の妊婦さんが1日摂取していいカフェインは、1日に150~200mgほどだと考えられます。妊婦さんが緑茶を飲む場合、その種類にもよりますが、1日1~2杯を目安にするといいでしょう。https://192abc.com/26729お寿司屋さんといえば飲み物はお茶ですよね?ですが上記のように、お茶にはカフェインが多く含まれているため、飲み方には気をつけなければなりません。私の場合、お茶の代わりにお水で済ませました!もう一つは、ガリ(しょうが)ガリは摂取量には以下のように気をつける必要があるようです。すりおろし小さじ1杯、生姜紅茶であれば1日2~3杯までにとどめるようにしてください。http://ninnpusan.com/category1/entry174.htmlまとめ妊娠中は、食べれるものが制限されてしまいます。そんな中でも食べれるものが限られるといって同じ外食店にばかり行っていると飽きてしまいますよね?その一つの選択肢である回転寿司ですが、私個人としては楽しめましたので、ぜひ妊娠中のみなさん一度旦那様と言ってみてはいかがでしょうか?また、今回私は生ものには一切手を付けませんでしたが、中には生でも食べれる種類はあるので楽しむ際は何がダメで何が大丈夫なのか調べてから行くのも良いと思います。users妊娠中を楽しみたい!外出が少なくなる妊婦がお家で楽しめる事はなに?https://ina0.com/2018/07/09/ninshinchu_tanoshimu/こんにちは、いなぷです。妊娠中(特に安定期に入るまでの期間)は外出する機会が減りますよね。そんな時でもお家にいながら楽しみたい!!そんな方のために、今回は実際に私が妊娠中でもお家で楽しめたことを紹介したいと思います。-パパになるってどいうこと?妊娠中の偏食。食の好みが旦那に似てくる?使ってみて良かった。-妊娠中のむし歯には気を付けて。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るブログランキングはこちらブログランキングにも参加しています。妊娠中のむし歯には気を付けて。