tenki.jp僕って太っている?ダイエットってどうすればいいの?今夏の猛暑で食欲が減退し、知らず知らずのうちに「夏やせ」している方も多いようです。その原因は、暑さで毎日のお散歩ができないことや、お散歩する距離が減ることで運動不足になってしまうから。運動量が減ったうえに、涼しい室内でいつも通りの量の餌を食べて、さらにおやつをあげていたら......体重はますます増えてしまいますよね。今回は「犬の夏太り」について考えたいと思います。犬が太っているかどうかの基準は簡単に知ることができます。愛犬が太っているかどうか知りたい人は、下記の方法を実践してみましょう。定期的な体重測定を!毎月、定期的に体重測定をして、犬の体重増減を把握しましょう。同じ犬種で年齢が近いワンちゃんと比較して、太り気味なら要注意です。犬のボディコンディションスコアを知りましょう犬の体形を知る目安に「ボディ・コンディション・スコア」という評価方法があります。これは「痩せ」「やや痩せ」「理想的」「やや肥満」「肥満」の5段階で評価されるもの。愛犬の体を見る、または触るなどして、常に確認してあげることが大切です。「ボディ・コンディション・スコア」の5段階評価を具体的に見ていきましょう。触っても脂肪が分からない。腰のくびれと腹部の吊り上がりが顕著。脂肪の沈着なしに肋骨が触れる。上から見て肋骨の後ろに腰のくびれが見られる。横から見て腹部の吊り上がりが見られる。脂肪の沈着はやや多いが、肋骨は触れる。上から見て腰のくびれは見られるが、顕著ではない。腹部の吊り上がりはやや見られる。厚い脂肪におおわれて肋骨が容易に触れない。腰椎や尾根部にも脂肪が沈着。腰のくびれはないか、ほとんど見られない。腹部の吊り上がりは見られないか、むしろ垂れ下がっている。人間と犬のダイエット法は、大きな違いがあります。私たち人間がダイエットをしているときは、「1カ月や○週間でマイナス何キロ」と、体重を減らすことに意識がいきがちですが、犬のダイエットの場合は体重ではなく、現体重に対してのパーセンテージ計算からスタートします。一日のフードの量を通常の30~40%減らすこの数値を目安に体重変化をチェックしましょう。与えるフードの量を40%以上減らすといった急激なダイエットは、愛犬の体に悪い影響を与える危険がありますので、十分ご注意ください。□体重の15パーセントを減らす期間は、焦らず、約8週間(2カほど)かけるこうしたスローペースで、体重の15パーセントを減らすと体にかかる負担は少なくなります。運動が大切!●犬種の特性を踏まえたうえで、運動プログラムや散歩のメニューを考えましょう。何より簡単なのは、長時間の「のんびりウォーキング」です。その際、フラットな歩道や公園だけでなく、いつものコースを少しそれて坂道を散歩してみる、または階段をのぼり下りしましょう。●プールや、夏場の海や川での水泳もダイエットに向いています。水には浮力があるので、関節を痛めることなく運動ができます。その際、犬ようのライフジャケットやロングリードを着けて、目を離さず、監視しながら泳がせてあげましょう。運動+食事制限を!●犬は基本、早食いですね。食事量を減らすだけではなく、いつもの食事量でも「早食い防止の食器」を取り入れるなどの工夫をして、ゆっくり食べる習慣をつけるのもよいでしょう。●食事のカロリーだけではなく、素材にこだわり、いつものボールやクッキーなどのおやつを野菜にかえるだけでダイエット効果はアップ。いえ、適度な水分補給もダイエットには欠かせませんので、その点、十分気をつけてくださいね。●手作りごはんを作られている場合は、油や炭水化物を与え過ぎていないかなど食材を見直してみましょう。おすすめは腸内環境を整えてくれる発酵食品、肥満を防いでくれる効果が期待できる低GI食材、食物繊維が豊富な食材です。犬は自分で体重管理ができないので、飼い主さんの管理能力が頼りになります。運動量が減ってしまう夏場は、夏太りにならないように十分に愛犬の体調や体重に目をかけてあげてくださいね。dot.ウエスト5センチ減、3980円。第6091713号)です。