RUNNERSマラソン練習日記です。—この日のメニューは1kmクルーズインターバル。今週は、花粉症のせいか、体調がイマイチです。この日もアップjogの段階で調子が良くないのを感じていましたが、とりあえずやってみました。ラスト2本は気持ちが切れてしまい沈没しましたけど、体調が良くないなりに頑張りました。朝イチ120分jog。朝イチ30kmジョグ。72.4kg今日のメニューは朝イチ30kmジョグ。30km今日のメニューは30km走。60分今日のメニューは60分のゆっくりjog。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。