頑張るママと家族の子育て応援サイト│マイマムわたしらしく。頑張るママと家族の子育て応援サイト会員登録ログインわたしらしく。水素水に関する実態調査委員会が、20~50代の女性500名を対象に、「水素水に関するアンケート調査」を実施したので、その結果を報告します。インナービューティーを志す女性の力強い味方として様々な健康食品が開発・販売されていますが、どれくらいの人が飲用した経験があり、また、どのようにして選んでいるのでしょうか。本リリースではこの「水素水」にフォーカスして更に調査し、効果・効能に疑問のある健康食品だと思われてしまっていることや、その原因が加熱しすぎた報道にあること、また水素水の飲用者の大半が飲み始めても途中でやめてしまっていること、その原因が曖昧な水素水に対する理解であることなどの結果が出ました。水素水の中でも「高濃度水素水」についてはまだまだその存在や、効能について理解されていない、という結果が出ました。実際は最新の研究で、水素水、中でも「高濃度水素水」については、効果があることが実証されています。Research」に『日常生活における憂うつ、不安、および自律神経機能の改善のための高濃度水素水』が掲載されました。日常作業および精神作業負荷による疲労に対する軽減効果』では、継続的な飲用によって疲労や眠気、緊張感の軽減といった効果が実感できるという結果が出ています。これは、疲労の原因の1つとして考えられている「酸化ストレス」の上昇を、水素が抑制していることにより出た結果と考えられています。1.2ppm程度の水素が含まれる「高濃度水素水」を摂取することで、疲労や眠気、緊張感が緩和されると言えそうです。総会」でも発表されました。安易な広告に踊らされず、飲む時に1.2ppm程度の水素が含まれる「高濃度水素水」を選ぶことが、明日の健康のための一歩です。美容や健康など、摂取することで様々な効果が期待される「健康食品」。古くから様々な食品や飲料が発売され、様々な報道が行われ続けてきました。中には、効果や効能に疑問符がつくものも出てきているのも事実。そこで、それらの中でも、「どうなのかな?」と思われているものについて調査しました。結果、最も票を集めたのは「水素水」。実に50.2%と半数以上もの人が選んでおり、効果・効能について疑問に思っている人が多いという結果が出ました。2番目は「アガリクス茸」で34.4%。「がん免疫力の向上」などが期待されると言いますが、雰囲気や広告のイメージからか、あまり印象が良くないようです。その他には「プラセンタ」「酵素」「マカ」あたりも、疑問に思っている人が少なくないという結果が出ました。出てきた原因は加熱しすぎた報道?様々な成分・食品と比較しても相対的に効果・効能に疑問符が持たれている水素水。してこう思われるようになったのか調べたところ、最多は「報道を見て」で40.3%。過去に実際に科学的根拠のない水素水について報道でバッシングが行われており、その印象が根強いためでしょうか、報道の影響で疑問に思っている人が最も多いという結果となりました。全体の20%程度も、大半が途中で飲むのを止めている様々な商品が販売されており、目に触れる機会も増えてきた水素水。その水素水を飲んだことがあるかを聞いた結果、飲んだことがあり、飲み続けている人はわずか5.8%でした。その他は自分で買って飲んだものの飲むのをやめてしまったという人が15.2%、一度も購入して飲んだことがない人が79.0%という結果が出ました。水素水、効能への甘い理解が浮き彫りにブームに乗っかる形で様々な水素水が市場には並んでおり、求めている効果や効能に合わせた商品を選ばないと、当然のことながら思うような効果は得られません。そこで水素水の効果・効能の理解度を聞きました。結果、自信を持って「知っている」と答えたのはわずか10%。大半(50.4%)が「なんとなくは知っている」、39.6%が「知らない」と回答しており、曖昧な理解で水素水を選んでしまい、効果が実感できず、結果として飲用を止めてしまっている人が多いと推察される結果が出ました。2016年12月に国民生活センターから「容器入り及び生成器で作る、飲む「水素水」には公的な定義等はなく、溶存水素濃度は様々です-」として発表があった通り、実際に水素濃度が低い(もしくは含まない)ものが店頭にあったことも事実です。キーワードは1.2ppm程度!「高濃度水素水」についてはまだまだ認知が広がっていない後述する研究結果の中でも触れられていますが、水素水にとって重要なのは水素の「濃度」。実験で結果が出ているのは1.2ppm程度に水素の濃度を維持した「高濃度水素水」です。そもそも「高濃度水素水」を知っている人はどの程度いるのでしょうか。聞いた結果、「知っていて、飲んでいる」と答えた人が4.2%、「知っているが、飲んだことはない」と解答した人が13.2%、「聞いたことはある」に関しては28.2%でした。踏み込んで「高濃度水素水」と「通常の水素水」の効能の違いを知っているかを聞いたところ、「知っている」と回答したのはわずかに16.2%。調査の中で、曖昧な理解で水素水を選んでしまい、結果として継続的に飲用しない人が多い、という結果も出ました。高濃度水素水については、まだまだ認知が広がっていないということもわかりました。高濃度水素水に関しては、その効能を裏打ちする様々な実験結果が出ています。「薬理と治療」で2017年11月に、『肥満に対する水素含有飲料摂取の影響』が報告されています。試験食1日摂取量500mLあたり水素含有量0.64mgの水素含有飲料と、水素を含まない飲料(プラセボ)摂取方法・期間<摂取方法>朝食前と夕食前にそれぞれ1袋(250mL)の被験食を摂取。被験食は5分以内に飲みきること、加熱や凍結をせず常温で摂取することを指導。<期間>12週間(85日間)試験デザイン二重盲検プラセボ対照並行群間比較デザインを用いて実施。0.64mg以上含有の水素含有飲料を摂取した人について、摂取から4週目・8週目と摂取前をプラセボ摂取群と比較すると、BMIが低下することが確認できました。低下が認められました。ウエスト周囲長が有意に低値であり、摂取8週目および摂取12週目の総脂肪面積・ヒップ周囲長は相対的に低下していました。総括すると、1日あたり、水素0.64mg以上含有の水素含有飲料を12週間連続で摂取することにより、BMI30未満の健康な成人男女で肥満改善作用が見られました。血中の酸化物質濃度が高い傾向の人については、よりその作用が顕著に見られるという結果が出ました。300ml(水素濃度0.8~1.2ppm)、水素を含まない飲料(プラセボ)摂取方法・期間<摂取方法>高濃度水素水を1日あたり300ml×2本(水素濃度0.8~1.2ppm)を、朝食後・夕食後に1本ずつ5分以内で摂取。検査、認知機能の検査を用いて評価を行った。摂取した方が、抑うつと不安に関するK6スコア(心の健康状態の指標)および交感神経の活動が有意に低くなりました。成人被験者が高濃度水素水を4週間飲用することにより、健常者の日常生活における睡眠、メンタルヘルス、自律神経機能と認知的作業時の意欲が改善されました。効果的である可能性があることを示唆しました。(水素含量0.36mg)を1日1回1本300mlずつ4週間摂取。摂取4週間後検査日には精神作業負荷を4時間実施し、その後1本300ml、高濃度水素水あるいはプラセボを摂取させた。それぞれを軽減することが明らかになりました。精神作業(パソコン作業)4時間の負荷ストレスをかけた状態でも、「作業能率の低下」を軽減し、「意欲」「リラックス感」を改善、更に「交感神経活動の亢進を抑制」される可能性が示唆されました。適した(有利な)状態に自律神経機能を調整するということが分かりました。U.CARR以下)の層別解析では、酸化ストレスの上昇による疲労感を軽減することが示されました。677平和を願う、ピースな床屋。イモトアヤコが...サッポロ一番新TVCM「ママの親友来訪篇」公開のお知らせ。アンケートマイマム編集部マイマム編集部では、皆様に子育てに関するお役に立てる情報を提供していきます。インフルエンザなどのウィルスなどを少しでもなくせるよう情報発信をしてまいります。病気ニュースPRダイエットわたしらしく。