髪の豆知識Follow髪がパサパサだと広がりやすくなってしまいますし、切れ毛枝毛の原因にもなってしまいます。オシャレもどんどんと進んでいて、髪が傷む機会はかなり多くなっています。できるなら避けたいですし、改善したいですよね。そこでこの記事では髪がパサパサになる原因から、改善方法についてもまとめてみました。1.髪がパサパサになる原因1-1.ダメージが溜まっている髪がパサついてしまう原因はダメージです。髪はダメージを受けると”キューティクル”が剥がれてしまいます。キューティクルは髪一本一本の一番外側にあり、髪の水分を保ったり、外からの衝撃や刺激から守る働きがあります。させないためにはキューティクルを剥がさないようにすることが大切なのです。1-2.水分が抜けていってしまう髪のキューティクルが剥がれてしまうと、髪の水分が抜けていってしまいます。髪にも水分があり12%~14%と言われています。これ以下になってしまうとパサついた髪になっていきます。一度でもキューティクルが剥がれてしまうとその隙間は埋まりません。なると乾燥した室内にいるだけでも、熱によってもどんどん抜けていってしまいます。2.ダメージを避けるパサついた髪にしないためにはいかにキューティクルを剥がさないかです。一度傷んだ髪は元に戻らないため、一度でも傷ませないように気を遣っていかなければいけません。これから伸びてくる髪を傷ませないように、いま傷んでしまった髪はさらに傷めないようにしましょう。スポンサーリンク2-1.ヘアカラーやパーマの頻度ヘアカラーとパーマの頻度はそれぞれ年に2回が限度だと思いましょう。ヘアカラーは一度キューティクルを剥がし、その間から色素を入れていくものです。パーマはタンパク質を変質させることによって形をつけていきます。髪はタンパク質でできています。卵に一度火を入れると生卵には戻せないように、髪も一度変質させてしまうと元に戻りません。どちらもキューティクルを剥がしてしまう行為です。やらないに越したことはありませんが、どうしてもやりたいのであれば、頻度は絶対に落とすようにしましょう。2-2.シャンプーは自分に合ったものを使うシャンプーも髪が傷む原因になります。シャンプーは洗剤なので洗浄力の強いものを使っていると肌と同じように、油分を取られすぎてしまうことがあります。水分も同じように飛びやすくなってしまいます。市販のシャンプーは「高級アルコール系シャンプー」と言われ、洗浄力と刺激が強いのが特徴です。高級アルコール系シャンプーは頭皮トラブルの原因にもなることがあるので、アミノ酸シャンプーに変えることがおススメです。アミノ酸シャンプーは刺激が弱いため髪にも優しいのが特徴です。使ったことがないという方はぜひ使ってみましょう。乾燥のさせ方を変えるお風呂からあがったら髪にドライヤーをかけると思いますが、その乾かし方次第でもパサついた髪になってしまうことがあります。自然乾燥は絶対にNGです。お風呂上がりはキューティクルが開いている状態です。放置していると、自然と水分が蒸発していってしまいます。できるだけ早く閉じてあげなければいけません。細菌の繁殖の原因にもなってしまいます。髪を乾かすときドライヤーは15センチ以上離し、小刻みに動かしながら使いましょう。同じところに当てていると熱によって水分が飛んでしまいます。根元から乾かすようにしましょう。毛先は髪がまとまっていないためすぐに乾きます。乾いた髪にドライヤーを与えているとやはり髪の水分は飛んでしまいます。夏だけに限らず紫外線対策は重要です。髪はなにも対策をしないと一番無防備な部分で、外に出ている限りかなりの量の紫外線を浴びます。紫外線は熱も強いですし、髪の日焼けや頭皮の日焼けの原因にもなります。髪が日焼けすると、髪が白っぽく見えるようになったりして細くなっていきます。頭皮の日焼けは髪がうまく成長できなくなってしまい、髪が太く成長できなくなってしまいます。どちらももろい髪になってしまうので、キューティクルの強度が落ちてしまいます。紫外線対策は夏であれば日傘や帽子、冬であればニットでも十分です。日光を直接当てないように対策をするようにしましょう。2-5.強い髪を作るキューティクルの層を厚くするために太くしっかりとした髪に成長させることも重要です。髪をしっかりと成長させるためには、頭皮環境を整えること、毎日栄養バランスのとれた食事を食べること、規則正しい生活、運動の習慣などいろいろなことが関わってきます。自分の髪が細くなってしまう原因はないかを考えてみましょう。そのうえでケアの方法を考えて、習慣づけるようにしましょう。3.ケアをしようダメージを負ってしまった髪は元には戻りませんが、キューティクルの隙間を違うもので埋めることはできます。キューティクルの層を滑らかにして、手触りを良くしたりすることもできます。3-1.トリートメント美容院でトリートメントをやる方も多いと思いますが、トリートメントは家でもできるのでやるようにしましょう。トリートメントをすることによって開いたキューティクルの隙間に髪に必要な栄養素や手触りを良くする油分を埋めることができます。痛みをこれ以上広げないためにはやっておきたいケアの一つです。毎日やる必要はないと思いますが、週に一回でもやるだけで全然違うはずです。3-2.ヘアオイルヘアオイルはなかなかやっている方はいないのではないでしょうか?ヘアオイルは鉱物性と植物性とあり、自分がどういった髪にしたいかによって変えることができます。植物性は頭皮にも優しく、サラサラで自然な仕上がりになります。鉱物性はミネラルが豊富なのでツヤが出やすく、滑らかな仕上がりになります。お風呂上がりに軽くなじませるだけでも効果があるのでぜひ試してみましょう。3-3.アミノ酸シャンプーシャンプーが刺激が強いものを使うと髪が傷みやすくなるということは前述しました。そこでアミノ酸シャンプーを使うようにしましょう。アミノ酸シャンプーは頭皮を保湿する成分が入っているので、頭皮の環境も整いやすく髪がしっかり成長することができます。ノンシリコンかシリコンインシャンプーかはお好みですが、シリコンが入っていれば髪同士の摩擦を防ぐことができます。ノンシリコンは少し髪同士の摩擦を気にするようにした方がいいでしょう。リマーユスカルプシャンプーは馬油も含んでいて、保湿の効果もあります。乾燥も防ぐことができますのでケアとしては楽になります。頭皮を清潔に保ってくれるのでとてもおススメです。毎日の頭皮ケアといえばまず"シャンプー"。育毛にもっとも効果的なシャンプーはアミノ酸シャンプーと言われています。髪がパサパサになる原因から、防ぐ方法についてもまとめてみました。髪がパサパサだと感じるということは髪の水分がなくなっているということです。ダメージを与えないように髪のケアをしていかなければいけません。習慣づけていくようにしましょう。このような悩みを持っている方はヘアサイクルが乱れていないか確認しましょう。頭皮がカチカチという方は薄毛になる可能性が非常に高いです。髪は頭皮の血液から栄養をもらうことで健康的に成長することができます。シリコンとノンシリコンは育毛に向いてるのはどっちのシャンプーか!ノンシリコンを勧める理由まとめ薄毛を防ぐうえで頭皮の環境を整える、毎日のシャンプーはより育毛に効果的にやりたいですよね。そこで大事なのはやはりまずはシャンプーの種類です。頭皮がかゆみを感じる方は薄毛につながってしまうことがあるため要注意です。薄毛になってしまうと真っ先に思いつくのは"育毛剤を使わなきゃいけないのか"だと思います。薄毛には育毛剤と言われても、初めて試すものですので不...記事を読む10代女性でも薄毛になる!?【抜け毛が増える原因と薄毛の原因】5選まだ若いのに抜け毛がひどい...薄毛が気になるという女性は意外と多くいます。男性には馴染みがないかと思いますが、女性に多い悩みの一つが「枝毛」。見つけてしまうと気になって仕方がないですよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。いうちから育毛剤は意味がない?正しいケアの仕方を選んで実践していくべし“毛深い人”は薄毛になりやすいわけではない!薄毛になる原因は他にある育毛剤が逆に抜け毛を増やす初期脱毛。