体脂肪率26.6%ツイート今日も、お休み〜。しようと思って、家族が出かけたら速攻で掃除をしました。一気にやっちゃわないとあとでやるのがいやになるから・・・。これから図書館に行って、ホームセンターで日用品を買って・・・10時になったらエコステーションに新聞を出して・・・買い忘れた食料品を買ってきて・・・。・・・こうして書きだすとやることが多いじゃないの・・・。そうそう、「お腹シェイプ」の録画したのも観なくちゃならないのに・・・。間食・・・バナナ*今日の歩数*6423歩(約3.4�`)*今日の採寸(へそのあたりの高さ)*68�a久々におかゆをコトコト・・・。糸寒天を少し入れてカロリーダウン???初挑戦のナスと豚肉とトマトのオイスターソース炒めがおいしすぎて・・・ついつい手が伸びちゃう・・・。小さなお皿に取り分けておかわりしない・・・と心に決めないとダメですね・・・。身長:153.0cm2012年、息子の高校入学に合わせ一回り小さくした体が・・・今では元のサイズに戻ってしまいました。放置していたピンキーとカラダを復活させようと思います。目標値までは長い道のり・・・。前回のピンキーの威力を期待して・・・がんばろうと思います。みなさんのお仲間に加えていただけますようよろしくお願いします。気温の凸凹と同じように、体重も毎日凸凹。・・・減っていくことはなかなかないですね〜(笑)ここで投げ出さず・・・他とは比べず・・・。ダイエットは自分との戦いだぁ〜。根性比べみたいだけど・・・気長に頑張りましょ。31登録がありません。