私たちについて私たちの想い運営スタッフ紹介メンバー紹介メンバー募集中!お問い合わせHOME>過食症克服の3ステップ過食症克服の3ステップ過食症は克服できない病気ではありません。当サイト「リコの笑顔」では、これまでに過食症を抱える方たち1,000人以上と関わり、そして、適切なステップを踏むことで克服していく姿を見てきました。ここでは、実際に効果のあった「過食症克服の3ステップ」をご紹介します。ここに記載してあることすべてを試すにはそれなりに時間もかかりますが、1つずつ順番に試していくことで、必ずその効果を感じられるはずです。step1.まずは現状を正しく知ろう過食症克服というゴールに向かうためには、まずは、現状(現在地)を知る必要があります。現状を知ることで「何から手をつければ良いのか」が分かります。リコの笑顔では、現状を知るために「1過食症診断チェックリスト」「2過食症の正しい知識」の2つの情報を用意しています。これらの情報を読むだけで、どなたでも簡単に自分の現状が分かります。過食症の原因ストレスと過食症の関係step2.安心して相談できる人・場所を見つけよう現状を把握できたら、いざ過食症克服へ向けて頑張る・・・その前に!「安心して相談できる・人・場所」を見つけてほしいなと思います。いった愛情の土台があるだけで、悩んだときにもすぐにリカバリーできるようになります。家族や友人、信頼できるカウンセラーさんに相談できるのであれば十分です。リコの笑顔でも、下記の「安心して相談できる友達が見つかるサービス」を用意しています。どんな形でも構わないので、自分一人で抱え込まない環境を作ってあげてください。過食症のでんわ相談step3.過食症克服に向けて挑戦しよう過食症は、愛情の土台ができるだけでは治りません。それは、過食症の大きな要因の1つが「自分が嫌い」という気持ちだからです。自分を好きになるためには、小さな成功体験を積み重ねて自信をつける必要があります。一人だと適切な努力のハードルを立てるのが難しいため、リコの笑顔では、下記の「サポートを受けながら過食症克服に挑戦できるサービス」を用意しています。周りにサポートしてくれる人がいない場合には、ぜひご利用ください。してしまうからといって、自分はダメ人間だなんて責めないでほしい。「過食症を抱えている自分も嫌いじゃない。過食が教えてくれたことコンプレックスについて思うこと。私が過食症から学んだこと今日のつぶやき@rico_no_egaoさんのツイート過食症克服の3ステップ過食症をみんなで克服『リコの笑顔』-過食・過食嘔吐の体験ブログありTwitterを見るRSSを購読する過食症の克服サポート!当事者による過食・過食嘔吐の体験ブログからおすすめ情報まで紹介。