自分には能力がないと思い込み、参加するのを諦めてしまった活動がどのくらいあるでしょう。完璧にやらなければと思い込み、やる前から諦めていないでしょうか?やってみなければ何事もうまくなりません。あなたは赤ちゃんの時、いきなり立ち上がって歩き出したのでしょうか?そんなことはないはずです。ハイハイから始まり、次に、立ち上がったり転んだりを繰り返し、そして、やっと歩けるようになる。進んで失敗したからなのです。私たちは自分自身に対して過度に批判的になる習慣が身についていて、非現実的なほどに高い能力や結果を期待してしまっています。完璧にできない、という恐怖に打ち勝つ簡単な方法は、完璧にできなくても気にしないことです。必要な技術や能力を身につけるまでは、うまくできなくても仕方がないのです。完璧主義にとらわれて、人生の様々な活動に参加する喜びを逃さないようにしましょう。完璧の恐怖に限らず、あらゆる恐怖を乗り越えていくための一つの方法として、意外に瞑想は効果的です。穏やかな気持ちを持つことで、心にも行動にも余裕が生まれ、意識が前向きになります。あとは「赦す」こと、でしょうか。「いいじゃないか」と笑って赦すクセを身に着ける。「人生、失敗してナンボ」って感じです(笑)。気にするクセが強い人はなかなかすぐに「気にしない」という感覚が身につかないのも「当たり前のこと」と理解し、「気にしてしまう自分を赦して」あげる。次の手を考えることに意識が向けられるようになってきます。完璧な結果でなくとも良いのです。行動すること自体が大事なのです。bloggers.コメントを残す返信をキャンセルする。人気記事お金は後からついてくる。「誰でもできる」とジム・ドノヴァン氏は熱く語るジプシーって放送禁止用語らしいけどホンマ?努力の定義。『イライラは受け流す』*対人トラブルをかわす技術3良いものを引き寄せるなら、自分の波動を上げる。:やまもりこのブログは関西生まれの関西育ち・大阪在住の「やま」と「もり」の女性2人で運営しております。