唐辛子、ニンニクでペンネアラビアータが作れる。合計200円なんて余裕だよ。▼このコメントに返信コンビニでサラダと弁当を買って食べる→600~700円ドラックストアで米、100円ショップで肉、野菜を買って自炊→1食300~400円100円ショップで500gのパスタを買う。※7お前がバカなのは良く分かった。節約飯を知ってるのと、こればっかり喰ってるかというのは別だぞ?分かったらとっとと宿題して寝なさい。親子丼が安くて美味くて簡単でオススメ。以上、マックを豚の餌とか言ってるような連中のレシピでした。1食分は百円以下で出来る。インスタントラーメン。❻ボンカレーなどレトルト食品の応用。▼このコメントに返信1野菜不足を補う意味で、自家製漬物造りをお勧めします。漬物器を買い、きゅうりや白菜等を適当に刻み、野菜の重量の5%程度の塩で漬ける。減塩にすると直ぐに腐敗するから、塩辛い時は食べる前に水に晒し、塩抜きすればオケ。2スパゲティとミートソースを安売りの日に纏め買いしておくと、偶には良いかも。炭水化物云々は、毎日で無ければ気にならないと思う。冷蔵庫が大きければ、冷凍食品や食材を安売りの時に纏め買い出来る。レンジ、湯沸かしジャーは必須。かしジャー、電子レンジの順に優先度をつける。2人参等は冷凍出来る。詳しくはインターネットで検索。3ラーメンやギョウザのチルド食品も冷凍出来る。雑誌オレンジページを、気になる料理特集の時に買ってみて。特集の監修が著名料理人や研究家の時は、レシピが見栄え優先やオサレで面倒になっていることが多いので注意。ない時の特集は、極端な例だと1材料に1調味料で一品作るレシピとか参考になる。炊飯器はご飯を炊くだけじや無くて、ケーキ等も作れる。必要無いなら、買わなければ良いじゃん。←空白だと投稿できません。※「>>154」で本文、「※24」でコメント欄にポップアップ表示の安価ができます。※スパム対策のため「http」を禁止ワードにしています。URLの書き込みは「ttp://~」でお願いします。STRANDINGカミツレ&エモンガinformation★ブックマークありがとうございます。(27)スポンサードリンク人気記事PVアクセスランキングこのブログにたくさんアクセスを下さっているサイトのランキングです。全ランキング全ランキング(30日集計版)置換依頼はメールフォームよりどうぞ当ブログにリンクするだけで自動的に表示されます(どのページでもOK)。ランクインしているのにRSSに登録されていない場合はご連絡ください。オススメスポンサードリンクBIPブログ。