水の成分お水に関する情報をわかりやすくご紹介しています。水に成分はある?「水」と聞くと、ノーカロリーで成分もないように思いますよね。私も調べるまではそうでした。ノーカロリーでどれだけ飲んでも、体に何の作用もないものだと思っていました。水にはいろいろな成分が含まれているのです。ナトリウム、マグネシウム、カルシウム、カリウム(これが4大ミネラルと言われています)そのほか亜鉛、パナジウム、有機ゲルマニウムなどが含まれています。今、挙げた成分はミネラルウォーターや天然水と呼ばれる水に含まれる成分です。これらの成分は体に次のような作用をしてくれます。ナトリウムは4大ミネラルの一つで、体液の濃度の調整をしたり血圧維持をしています。そのほか神経伝達や筋肉の収縮に必要な成分です。次にマグネシウムですが、これも4大ミネラルの一つで骨や歯の形成をしています。