1ヶ月振りにフィットネスクラブに行きました。いつものようにファンクショナルストレッチをしました。いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。最後にファンクショナルストレッチをしました。きょうは辛かったですが、終わってみると気持ちがよかったです。歩いた距離は3.29kmで時間は37分59秒でした。次回は差し歯の制作にかかるようです。コープデリの夕食宅配でした。美味しく食べられました。大学の講義の準備をしました。私は午前中の続きで教具の材料作りをしました。チェロの練習を1時間程しました。ヴィヴァルディのチェロコンチェルトです。大学生の課題の評価をつけました。女房はカーブスに行きました。帰って来てから夕食の食材を買いに行きました。