flowなんと、居酒屋はダイエットの味方!?ツイートシェアはてブGoogle+Pocketこんにちは!お酒大好き、会長の清水です!横浜にも多くに飲食店があり、ジムの営業後やお休みの日の早い時間帯から色々なお店に行くのが大好きです。「八起」横浜店(中華料理)大衆中華屋さん。どれも安くて美味しいけど、特にチキン南蛮とビッグサイズのシュウマイがオススメ!ただ23時には店が閉まるので、ジムの営業後に行くと、あまりゆっくり食べる時間もなく、店員さんにも会計を急かされるので(笑)普段なかなかいけない。僕の大好きなハンバーガーがお肉もしっかりとしていて、食べ応えあり超美味しい!サラダとかピサなどのメニューも充実していて、リピートしたいお店。カリフォルニアダイナー「プレイヤーズ」ものすごくリピートしているお店。迷ったらここ!5年前くらいから行っているけど、ここのスペアリブがジューシーでたまらなく最高!お酒の種類も豊富なので、1軒目でも、2軒目でもオススメ。書いているうちにお腹空いてきました。(笑)また行くのが楽しみです。・エイヒレ・鍋などなど沢山あります!!!揚げ物を除いたおつまみ系は、以外にヘルシーなものも多いです。僕自身、現役ボクサーの時に、やむおえず外食の時も居酒屋に行って選んで注文していたこともありました。それでもお酒を飲んで楽しくて、ついつい「あー今日は食べ過ぎてしまった。」なんて事ありますよね?そんな時も、罪悪感は持たなくて大丈夫!!!その後、調整すれば良いんです。食べたものはすぐには体脂肪になりません。食べ過ぎたからって凹む必要なし!48時間以内に調整しよう♡もちろん運動しないと脂肪に変わりやすくなり「約二週間たつと脂肪として蓄積される」と言われてます。溜まったものを排泄してあげてください!よくあるのが、「食べ過ぎてしまった焦りから、次の日は全く食べない。」という方...それは代謝が落ちやすく、食事を戻した時に太りやすくなってしまうので、しっかり食べるものを選んで食べましょう!食べる事が悪い事ではないです。「昨日は食べ過ぎてしまったから。」とか「昨日飲み過ぎたから。前日の「食べ過ぎ飲み過ぎ」をカバーするためのトレーニングメニューの組み方もありますので教えてくださるのは助かります!うまく調整しながら、食べることも安心して楽しみましょう!(^^)体験レッスンの流れはこちらです。実はカロリー減らしすぎ注意!?基礎代謝以下にカロリーを落とさないように心がけましょう!RECOMMENDこちらの記事も人気です。GOKIGENブログ2019.1.30有料体験ってどんなことするの?横浜駅徒歩12分女性専用ボクシングジム。GOKIGENブログ2019.11.6横浜駅周辺でトレーニングジムをお探しの方へ!自分に合ったジムを見つけるコツ。