【写真】ダイエット開始と約5カ月後の体重&体形変化こんにちはアラフォーダイエッターサランです。先日、短期集中ダイエットの第4弾「豆乳クッキーダイエット」を終え、やっと目標減量も半分を超えたので、久しぶりにダイエットスタート時と現在の体重と体形を比較してみます。インターバル期間中に写真を撮りましたので、若干のリバウンドがあるかもしれませんが、体形に大きくは変化がないのでコチラを記録として残そうと思います。体重は豆乳クッキーダイエットの最終結果を現時点での体重とさせていただきます。20.7※クリックで画像が大きくなります我ながらいいペースです^^初めは思うように減らなくてモチベーションが下がることが多かったですが、自分の年齢や生活スタイルを考えたらこのペースが体にはちょうどいいんだ、と思えるようになってからダイエットのストレスが軽くなったように感じます。そのおかげで、これまでにない長期のダイエットが継続できていると言えます。5カ月ダイエットなんて、昔では考えられませんでしたから!だいたい1ヶ月半でフェードアウトでした・・・で、7.4kg減ったことも、すこーしずつだったので体に負担が少なく、また、げっそり感もありません。周囲の人達の反応も、始めのうちは誰にも気づかれることがなかったのが、4ヵ月目あたりから急に「なんか、痩せたね!」と、次々に言われるようになり、なんだか面白かったです。私は急に痩せたわけじゃないんだけど、周りの人にしてみればあれ?!そういや、なんかスリムになってるな!と、急に気づくみたいで(笑)目標まではまだまだ!私の目標は変わらず50kgになることです。BMI22を下回り、20.7まで下がっても、やっぱりこうやって写真で見ると・・・まだキレイ痩せとまではいきません。以前にも触れたことがありますが、もう少し減って53kgくらいになったら日常的に運動を入れていこうと思います。体を引き締めるために。ジムに通ったり、ジョギングに出たりというものではなく家で簡単に出来るストレッチなどを考えています。目標達成まで引き続き3歩進んで2歩下がるダイエットでマイペースにやっていきたいと思います!最後までお読みいただきありがとうございます。コメントが1件あります。現状報告1件のトラックバック中年太りをダイエットで打破する方法!原因と対策をしっかりと知る。新しい投稿をメールで受け取る冬のダイエットが楽しくなる置き換え食!豆乳クッキーダイエットチアベリースリムで短期集中ダイエットに挑戦!サブコンテンツプロフィールアラフォーダイエッター、サランです。Reserved.このページの先頭へ。