やってみたスポンサーリンクこんにちは、marimyです。20時くらいの更新を目指しているのですが、気付けば今回もこんな時間です。毎日暑い日が続いていますが、皆さん体調はどうですか?夏バテはしていませんか?私はまだ夏バテにはなっていませんが、数ヶ月ぶりにひどい肩こりが。昨日とうとう、朝目が覚めると首まで痛くなってしまっていました。首を動かすだけで痛い。そんな時に試してみることがあります。それは肩甲骨の辺りを押してみる事。首の痛みは実は肩周りのこりからきていることもあるそうで、痛い首よりもまず肩のこりのほうを対処すると首の痛みも楽になったりすることがあるそうです。やりかたは肩甲骨のあたりを指でぐっと押しながら首をゆっくり動かしてみます。(右の肩甲骨の辺りを押したら左をむいて、右の筋を伸ばす感じ。押しながらだとちょっと楽に動かせる部分があることがあるので、指で押しているところにテープとかを貼り付けます。私はニチバンさんのロイヒつぼ膏を貼りますが、このやり方を教えてくれた方はサージカルテープ?を格子状(2~3cmの四角)にしたものを貼ってくれました。あとはちょっとずつ位置をずらしながら同じようにして楽に動くようになる位置に貼っていきます。肩甲骨が終ったら、今度は鎖骨の下あたりを押して同じようにします。これだけで、首の痛みが肩こり、背中のこりから来ている場合首を動かした時の痛みが少し楽になった気に私はなれるので、その間にストレッチとか、動かしてほぐすようにしています。marimyが楽になっていると思い込んでいるやり方ですので、過信しないでひどいときには病院とかにいってもらいたいですが、すぐに病院に行けないとかそこまでひどくないけどって言うときは駄目もとで試してみてください。首の痛みがちょっとは楽になるかも。PAINTでmarimyがお世話になっている便利な機能。こんにちは、marimyです。進捗はこんな感じで...2019-08-12クリエーターズマーケットin京都に行ってきました。こんにちは、marimyです。毎日暑いですが、みなさんどうお過ご...2019-07-15プラスワンさんが運営するマイシュミでTシャツ作りました。こんにちは、marimyです。更新が定期的なほうが見る方にとって...2018-10-07結縁灌頂体験記その2(儀式?体験編)こんにちは、marimyです。はてなブログPro日々のちょっとしたことを書いていきます。こんな名前ですが男です。まぎらわしくてすみません。ただいまサイトのレイアウトをいろいろいじっている最中です。使いづらいところがあったらごめんなさい。あと過去記事整理中です。proでお絵描きできるかな?新しい年に合わせて新しい財布を買いました。エムピウさんのミッレフォリエ2をフリースピリッツさんで購入しました。CLIPSUTDIOPAINTに新しい月額プランが追加されるようです。クリスマス用イラストデザインフェスタVol.51に当選しました。今年もあとわずかなので、ちょっと振り返ってみました。月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro当サイト内のイラスト等の転載はご遠慮ください。著作者様からの削除要請には速やかに対応します。すみません、現在イラストの依頼はお受けしていません。reserved.はてなブログをはじめよう!marimyさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。