ついてイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。2018年10月24日Tweet春になっても体の冷えがおさまらず困っていませんか?冷えは、血行と深い関係があるとされます。私たちの体は、血液の流れを調節することで体温を一定に保っていますが、血行が悪いと、その機能が働きにくくなるのです。心臓から離れた場所にある手足は、血行不良による冷えが起こりやすいとされます。冷えは、ストレスとも関係しているとも考えられています。血液の循環は自律神経によって支配されています。このため、自律神経のバランスが乱れると、血流にも悪影響を与えます。自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の2種類がありますが、夜や休息のときになると、本来であれば副交感神経が血管を拡張し、筋肉を緩めることで体をリラックス状態にしています。ストレスが過度に蓄積していると、副交感神経が働きづらくなり、血管が収縮しやすくなります。その結果、血行が悪くなり、体が冷えやすくなるのです。4月12、20、27日に兵庫県明石市のイルチブレインヨガ明石スタジオで行われる「《へそヒーリング体験会》おへそから血行をよくする!冷え対策講座」では、おへその周りをほぐしながら体や臓器の状態をチェックしたり、整えたりリラックスした時間を過ごせます。スライドを使って分かりやすく説明します。老若男女どなたでもOK!事前にご予約ください。脳活性化ヨガを体験しようイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。