(トライアル&Yoga初心者OK)ウォーミングアップで体をほぐした後、ヨガの基本の呼吸法・アサナ(ポーズ)を中心に、ひとつひとつのポーズを丁寧に説明をしながら、クラスを展開していきます。座りのポーズを中心に行いますので、全くの初心者の方でも安心してご参加ください。ヨガが初めての方はもちろん、体が硬いと感じている方、体力に自信がない方、運動が苦手な方、基礎の再確認を行いたい経験者の方も大歓迎です。レッスンスケジュールPonoyogaのサイトは、携帯からもご覧いただけます(一部のコンテンツ、機種を除く)。体験レッスンについて予約受付中のイベントTeachersQ&A料金・割引アクセス出張ヨガ依頼お問合せ&ご。