通知オレンジカフェの予定オレンジカフェでは認知症予防法を楽しく体験したり、知識を学んだりして、認知症だけでなく健康になるための色々なことを身に着けていく場として開催しています。アクセサリー製作や折り紙教室、ボードゲームなどをして多世代交流ができることも魅力となっています。子供からお年寄りまで、色々な人が同じことで楽しく過ごす、そんな場としても、より活性化していきたいと考えています。先日は認知症と糖尿病の関係についてお話をさせていただきました。後日、ダイエットコーチの方をお呼びして、糖尿病対策にもなるダイエットのお話と効率よく代謝をアップさせる簡単な体操も教えていただきました。今後のスケジュールです。年齢を重ねると段差に足を引っかけることが多くなる。数センチの段差でつまづいてしまう。つまづいた後に立て直せなくて大きくバランスを崩す、転倒する。それってどうして?予防できるの?40代以降の方によく聞かれる話題で、実は歩く速度が低下することが認知症の初期症状でもあったりします。今回はそんなお話と、運動不足の具合を図るロコモ度テストを体験してもらおうと考えています。ロコモティブシンドローム運動不足によって日常生活に支障が出ている状態の事で、20代の若い方でも、特に女性に多いと言われています。次の週7/12はボードゲームカフェ大人も思わず夢中になる、子供も一緒に楽しめる色々なボードゲームをご用意します。趣味から集め始めた結果。今では500種類以上のボードゲームを持っているマニアの方が厳選した楽しいゲームたちです。オレンジカフェは毎週金曜日の14時から船橋市場内にある「市場カフェ」さんにて開催しております。参加費は基本的にカフェのメニューをオーダーしていただくことを代わりとしています。資料代や講師料、材料費がかかる場合はイベントごとにお知らせしています。Facebookにてイベントを作成しています。詳細は当院のFacebookページにてご確認ください。このページの下部にリンクがあります。資料や材料を用意する関係上、人数をある程度把握したいので、もし参加していただける際にはなるべく参加ボタンを、そうでなければ院にご連絡いただけると嬉しいです。覚えていただきたいです。左のもも裏からふくらはぎまでが張って伸ばすと痛い。その患者様に色々聞いてみるとハーフからフルのマラソンをたまにするようで、そのために体幹トレーニングをジムで習っているとのことでした。左側だけがふら...痛い!強いリンパケアって本当に効果あるの?患者さんからの素朴な疑問をいただきましたので、今回はタイトルのまんまのテーマです。