□布団の中に入っていると暑いので、足だけを出していることがある。□夏になると冷たい飲み物をよく飲む。アイスコーヒーは好物である。□甘いものが好きである。□魚より肉の方が好きである。□最近、セルライトが気になる。□痩せにくい、あるいはリバウンドしやすい。□秋から冬にかけて太りやすい。□上着よりもボトムのサイズの方が大きい。深部温度計で内臓の温度を測ると冷えているのがこのタイプなんです。内臓の働きが悪くなったり、免疫力や代謝の働きが衰えてきます。そのため、生理痛などが悪化することもあります。本人は『冷え』の自覚が乏しいため、キャミソールやタンクトップ、へそ出しルックで歩いていることもよくあります。えの傾向と対策がすぐわかる3【簡単チェックテスト】ひと言で『冷え性』といっても、その原因や症状は人によって様々なんです。対処をする方法も違います。ここでは、あなたの冷え性は何が原因で起こっているのか?どういうタイプなのかを簡単に知る冷え性のチェックテストを紹介します。□手先だけでなく、全身のあちこちに冷えを感じる。□冷房など少しの風でも寒く感じる。□他の人の手で足先などを触ってもらうと、その人の手を冷たいと感じる。□顔色が悪い、あるいは人からそう言われることが多い。□元気がない、何だかやる気が出ない。□一人で悩み、ふさぎ込みがちである。□人にグチを言わないと気が晴れない。□『自分ほど世界に不幸な者はいない。』と本気で思うことがある。□おしゃれに関心が無くなる。最近、流行の服や化粧品を買っていない。家にこもっている方が楽しい。増加しているのがこのタイプの冷え性。手足の温度は高いのに、本人は『冷え』を感じるという不思議な冷え性です。『寒さ』を感じるのです。自律神経の乱れが原因のため、体や精神状態もトラブルが生じがちなんです。重要冷えのタイプ別に効果的な撃退法を紹介します!日常生活において、『冷え』は寒い時期になるものだと思われがちですが、実は夏に作られるものなのです。生野菜など、体を冷やす食べ物、それらの害が重なるからなんですよ!これらの『冷え』は、体の中から変化をもたらします。●内臓の働きが衰え、便秘や下痢を頻繁に起こす。