クリニック赤迫電停徒歩1分。長崎市住吉の整形外科、スポーツ整形、内科、リハビリテーションのクリニックです。クリニックのスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。ブログを担当しております、理学療法士の鬼山小巻です。長崎では2月21日までランタンフェスティバルが行われ、県外からも多くの観光客がきて賑わっていました。イベントに参加された全国のピラティスインストラクターさんも楽しまれたようです。2月21日にピラティスで機能的な身体を手に入れるin長崎が三菱重工体育館で行われました。リハビリスタッフの若村・佐原・堀の三人が参加してきましたので、報告していきます。若村・佐原・堀より**************《ピラティスで機能的な身体を手に入れる》in長崎にリハビリ助手メンバーで参加してきました!!!今日は、ファンクショナルローラーピラティス(FRP)はローラーを活用したピラティスです。ローラーを使用する利点として・体幹の安定性、バランス能力を促せる。・ローラーは筒状なので感覚がわかりやすく自分の体への気付きを促せる。・運動時の抵抗としても補助としても用いれる。・エクササイズのバリエーションが増える。日常生活で誰もがおこなっている「歩行」。普段から何気なく歩いてる歩行。最初にできなかったことが最後にはできるようになり姿勢・歩行が変わることを実感できたとイベントでした。今回はビューティー・スポーツ・健康・歩行の4つのテーマでレッスンがありました。基本的なエクササイズから少し高度なエクササイズまで、どれもマスタートレーナーの方々のデモはとても美しく同じようにしようと思ってもなかなか上手くできません。近くを見回りされてたマスタートレーナーの方々にアドバイスを頂きながら、自分の身体と向き合い集中してレッスンに臨めました。指導する際の声の掛け方などとても参考になりました。歩行のテーマは考案者である中村尚人先生でした。二足歩行である人間と祖先であるチンパンジー・オラウータンの骨格の違いや動きの違いを学び、その後に歩行の解説。最初はつま先立ちでグラグラ...他の方もグラつかれてる方が多かったです。レッスンが終わる頃にはピタッと止まり歩行もスムーズになりました!!少し魔法にかかったような気分になりましたが普段使えてない筋肉や関節があるということに気付かされました。あっという間の1日でしたが充実してました。自分の身体の弱点もわかりましたし、声の掛け方や伝え方も少しレベルアップできたのではないかと思います。当クリニックでも運動療法を処方された方に指導する事もありますので、正確にお伝えしていければと思いました。クリニックのリハビリスタッフ佐原・堀はFRPベーシックインストラクターです。当クリニックでもローラーを利用して指導を行っています。ローラーは寝るだけでなく、多くのエクササイズに応用することが出来ます。気軽に声をかけて教えてもらって下さい。クリニックのスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。ブログ担当をしております、理学療法士の鬼山小巻です。寒い日が続いていますが皆様お元気でしょうか??全国的にはインフルエンザが流行しており、今後ピークを迎えると言われています。うがい・手洗い・マスクの着用・部屋の換気など予防に努めて下さい。第2回研修会を帝京大学の加藤先生をお招きして開催させて頂きました。何事も原理原則を知り、要素を分解して考えると非常に効率的な指導が可能になります。メディカルレベルで仕事するPTも、求められる競技要素とその先を考えて指導すると同じ障害でのリハでも中身はかなり変わってきそうです。今回参加して頂いた先生方は新しい視点を持てたのではないかと思います。身体の悲鳴と引き換えに・・・わかりやすく、身をもってご講義頂き感謝です。クリニックのメンバー勢揃いでした。***************当クリニックではアスティックトレーナーでもある下迫・松本が長崎県アスレティックトレーナー協議会の活動を積極的に行っています。今後の活動が楽しみです。交通機関でのアクセスも便利です。