MYLOHASこのページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptをONにしてください。shutterstock酸化や抗酸化というワードが巷に溢れるなかで、「実はよくわからない」という人が多いのも現実です。そこで今回は、美容皮膚科「アオハルクリニック」院長の小柳衣吏子先生に、ウェルエイジングのために知っておきたい「肌と酸化の基礎知識」を取材しました。shutterstock酸化とは、一言でいうと“活性酸素によって体が錆(さ)びる”こと。「呼吸により必ず生じる活性酸素(フリーラジカル)は、過剰になると細胞の機能にダメージを与え、老化を促します」と小柳先生は話します。「呼吸によって吸い込んだ酸素のうち、約2%が活性酸素になるといわれています。酸化ダメージを受け続けると、細胞の生まれ変わりが妨げられ、結果、細胞が老化していきます」(小柳先生)「活性」と聞くとよい言葉のようですが、実は逆なのです。通常、人は抗酸化力を持っていますが、その力も加齢とともに低くなってくるそう。歳ごとに弱くなる抗酸化力と、加齢に従い増えてくる酸化ストレスが相まって、酸化のスピードは増していくのです。shutterstock酸化は24時間、体中の至る所で起きていると小柳先生。皮膚の細胞膜や核、タンパク質や脂質、糖質も、活性酸素によって酸化し、体に悪影響を与えます。活性酸素の発生は、生きている限りなくすことはできません。その影響を減らすことはできます。そのひとつがUVケアです。「紫外線は、シミやしわに即つながるというより、まず、活性酸素の影響を増やします。細胞エネルギーを生み出すミトコンドリアの老化などに関与しているのです。光老化した肌(たるみ・深いシワ・シミなどが目立つ肌)は、抗酸化力も弱まっています。小柳先生によると、紫外線による酸化ストレスは、肌に次のような悪影響を及ぼすとのこと。・細胞のミトコンドリアにダメージを与え、細胞エネルギーを低下させる。・日やけ、シミ・シワなどの原因のひとつとなる。・肌が黄ばむ、くすむといった現象も酸化が原因のひとつ。酸化ストレスを受けすぎると細胞がアポートーシス(細胞死)することがある紫外線を浴びると、皮膚細胞の核にあるDNAの正常な活動が妨げられます。通常は修復能が働きますが、あまりにも酸化の刺激が強いと傷んだDNAが正常に消去されなくなることがあるのだそう。shutterstockあらゆる老化と疾患に関わってくる、紫外線による酸化ストレス。UVケアは肌の老化だけでなく、皮膚がんなどの重大な疾患を防ぐことにもつながります。小柳先生によると、大気汚染や喫煙、激しい運動、疾患による炎症も、体内の酸化を促進してしまうそう。酸化の影響は、酸化をもたらす因子が多いほど増えていきます。紫外線をしっかり防いだ上で、そのほかの増強因子も生活から取り除いていくことが、酸化による老化を抑える近道です。今回ご紹介したのは、小柳先生に聞く「肌と酸化の基礎知識」。ウェルエイジングを日々探求する皮膚の専門家。CLINIC」院長に就任し、現在に至る。著書に『美肌の王道』など。」「肌の黄みが強くなってきたみたい」と感じているあなたにおすすめしたい最新テクノロジーで挑む「糖化コスメ」...https://www.mylohas.net/2019/04/189046sp_aging_saccharification.html老けない、サビない人に。食材の抗酸化力をアップさせる食べ方って?年齢を重ねるにつれて、体や肌は酸化していくと言われています。これは人間が酸素を吸って生き、活性酸素をつくり出す限り、変えられない事実。できること...https://www.mylohas.net/2019/04/179253sp_aging_oxidation.html#紫外線#ストレスフリー#肌荒れ#スキンケア#肌のお悩み#シミ#シワ#たるみ#くすみシェアツイートブックマークRankingDailyWeeklyMonthlyメーガン妃が1日の食生活を公開。英王室でのNGフードとは?科学的根拠に基づいた「やせるためのコツ」。運動しなくっても構わない!みそ汁を最強のダイエット食に変える方法。食べても許されるおやつ10週1日肉を食べずに12週間。参加者の意識がこんなに変わった!簡単ドーシャチェックで、あなたのアーユルヴェーダ体質を診断!やせる体を作る方法。100回の腹筋よりおすすめの運動って?プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレ毎日たった2分。精神的につらくない10kg減ダイエットって?メーガン妃が1日の食生活を公開。精神的につらくない10kg減ダイエットって?深い眠りが脳の大掃除をしてくれる!?プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレインフルエンザ対策、ここがポイント。食べても許されるおやつ10やせたい人向け朝ごはん8選。管理栄養士が教える、風邪予防におすすめな食材ベスト3心臓発作が起きている3つのサイン。女性の「心臓発作は恐ろしい」と医師。2020年に流行るフィットネスは?隣の部屋に人が寝ているとき。一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?あなたも「アルコール依存症予備軍」かも。自己診断の方法は?甘いもの、こってりしたものが欲しいとき。春のゆらぎに負けない肌を作...SKIN&HAIRSponsored食のプロに聞いた、偏った栄養を手軽にコントロー...Sponsored食材のよさをそのままに。腸活サポートからパワー...EATSponsored前の記事へ医師に聞いた、体臭を防ぐ7か条。サビない人になる秘訣って?次の記事へ抗酸化スキンケア、ヘアケア、サプリ6選。New高血圧や動脈硬化の危険性も。Favorit...SPORTS2020.01.17ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい...BODY2020.01.17その後ふぐちり鍋を食べたのに...【こぐれひでこの「ごはん...EAT2020.01.17研究でわかった「やせるテクニック」7つ。ダイエット飲料...EAT2020.01.175役も果たすオールインワン。毎月25日に更新中キャメレオン竹田の占い今年の運勢を公開中Present5役も果たすオールインワン。