巷で話題の健康情報を紹介しています。健康ニュース糖質オフ辞典スポーツトピ健康生活の知恵袋>簡単ダイエット>痩せない原因!日本人の3人に1人は太りやすいダイエットしてもが痩せない原因は遺伝かもしれません。同じカロリーを摂取しても太りやすい遺伝的体質が存在するからです。日本人の3人に1人はそんな太りやすい遺伝的体質を持っているとか。アナタが痩せない原因は、太りやすい遺伝的体質にあるのかもしれません。﻿スポンサーリンク痩せない原因は遺伝的体質にあるダイエットの基本は、摂取カロリーと消費カロリーの引き算です。食事による摂取カロリーから運動による消費カロリーを引いた結果がプラスなら太ります。逆に、摂取カロリーより消費カロリーが多くてマイナスになれば、おのずと痩せていくものです。この単純な算数に当てはまらない人もいます。それは痩せない原因が、遺伝的体質にある人。同じカロリーを摂取しても太りやすかったり、同じ運動をしても痩せにくかったりする人がいるのです。そんな太りやすい遺伝的体質で、もっとも有名なのが脂肪細胞にあるレセプターの異常。レセプターに異常があると、体脂肪の分解と消費を促すシグナルを正しくキャッチできません。ダイエットしても痩せない原因このため、遺伝的にレセプターの異常がある人は、体脂肪の分解と消費が滞って肥満傾向に...。正常な人よりも1日200kcalほど代謝が下がってしまいます。これが、ほかの人と同じようにダイエットしても痩せない原因です。このレセプターの異常は、欧米人で約15%ほど見受けられる遺伝的体質。じつは日本人はそれよりも多く、約35%が持っています。日本人の3人に1人は太りやすい体質ということなのです。日本人の肥満率は男性で29%、女性で20%未満。日本人の3人に1人が太っているわけではありません。これは肥満は関わる遺伝子が数十以上あるため、その組み合わせ次第で太りやすさは変わるため。いえ、痩せない原因の1つに遺伝的体質があることを意識しておくのは、ダイエットにおいては大切なことといえるでしょう。