献立くん-かぼちゃのミルクスープぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。簡単カロリー計算Tweetすばやく作れて栄養をたっぷり取れる簡単スープです。...200ml【作り方】(1)かぼちゃは1cm角、玉ねぎは粗みじんに切る。(2)鍋にバターを溶かして玉ねぎを炒め、透き通ってきたらかぼちゃとAを加えて煮る。かぼちゃがやわらかくなったら金時豆と牛乳を加え、ひと煮立ちさせて塩を加える。器に盛ってパセリを散らす。70g(185kcal)スクランブルエッグトマトソテー添え(100kcal)●ワンポイントアドバイスかぼちゃに多く含まれるβカロテンは肌や粘膜を正常に保ち、免疫力を高めます。活性酸素の消去作用による老化の予防やがんの抑制に効果が期待されています。2291-3このホームページ上の掲載記事・写真およびキャラクターの無断転載を禁じます。食材の気になるカロリーや自作レシピのカロリー計算に、簡単入力でおよそのカロリーが計算できます。