Comment(0)Trackback(0)先週末の3連休にみなとみらいで開催された日本最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ」わたしも初日16日に参加してきました!昨年に引き続き『女性のためのヨガ(子宮美人ヨガ)』の師匠である仁平美香先生のクラスのアシスタントをさせていただきました仁平美香先生のブログhttps://ameblo.jp/minoakamalulani/entry-12311413811.html参加者の皆さんのポーズのチェックやデモンストレーションなどをさせていただきながら私自身もたくさんの気づきがあり毎回勉強させていただいています。12:20〜13:40以下のような効果が期待できるヨガですが心身の緊張を丁寧に解いていく内容でとてもリラックスできるクラスですのでお疲れの時などもオススメですよ----プログラム内容----身体のゆるめると締めるの緩急のバランスを整え軸のあるしなやかな美しい身体を目指すヨガです。子宮をやわらかく保つことができるようになり、PMSや生理痛が和らぐなどの効果のほか、精神的にも安定します。身体の軸が整うので、レッグラインや歩き方も美しくなります。子宮が活性化するので妊娠を望む方にもおすすめです。どの年代の女性にも嬉しい効果が期待できるプログラムです。----------------また軸が整い、インナーマッスルが使いやすくなるので女性のためのヨガの練習をすることでハタヨガのアーサナもとりやすくなったりダンスやスポーツをやられている方はパフォーマンスもあがります。足萎えで立つこともできませんでしたが、いのししのご守護によって不思議と立って歩けるようになったという故事に因み、足腰の守護神と仰がれています。鳥居の横も、狛犬じゃなくてイノシシ!阿形のイノシシ吽形のイノシシこの美しい筋肉ご利益ありそうです!!さて、この旅の目的地、大阪高槻の神峯山寺(かぶさんじ)へ向かいます!京都駅から快速なら10分ちょっとで行けちゃう高槻駅さらに駅からバスで20分、プラス徒歩で20分程の山の中へ(私はタクシーで行っちゃいました。神峯山寺は、天台宗のお寺で「日本で最初に毘沙門天が安置されたお寺」と言われていますそもそも神峯山には日本古来の山岳信仰が深く根付いたり神峯山そのものが龍の御神体とも言われているそうです境内にある白竜王のお堂にお参りこちらのお寺では「仏様を観るものではなく、拝む対象としています。仏様の前で掌を合わせご祈願する『拝仏』という少し変わった仏像拝観を行っています。許可をいただいてこちらのブログでも公開させていただきますまずは護摩祈願。三尊が安置されていました護摩祈願していただくのは、何度かあると思うのですがこんなに近くでお参りさせていただいたのは初めて!護摩壇の真横だったのでご導師の所作がよく見えて大興奮でした!(祈りに集中しろ、私。感じなんですけど、すごくかっこよくて、つい。お坊さんが焚く護摩修行の中に人々を救済する行が含まれています。昔より在家の神様であり、国を護る神様として信仰されてきた毘沙門天。護摩の炎から不動明王を通じ、毘沙門天へ祈願をとどける。ことは、力になります。この「行」の力が皆様の力となりますよう、ご祈願いたします。本当にその通りだな、と思います積み重ねられた修行のパワーをビシビシ感じましたこの日、若いご夫婦も護摩祈願に参加されていたのですが奥様は妊婦さんで安産祈願で腹帯も祈願してもらってましたこのご夫婦、以前は子宝子授でお参りされたそうでその後ご懐妊されて今回はお礼参りと安産祈願ご利益ありありですね!40分程の護摩修行でしたが本当にあっという間でした本当にすごかったーーー!護摩祈願後、ご導師と一緒に。