やすらぎの森通信を書きました。午前中作った通信の印刷をしました。封筒への宛名印刷をしました。番町小学校6年1組のクラス会があるので出かけました。昨年に引き続き今年も行われました。先生も含め20名が集まって楽しい時間を過ごしました。先生は83歳と言うお年を感じさせないくらいお元気で、現在山登りをされているそうです。私も負けてはいられない頑張らなくてはと思いました。言うわけでチェロの練習は休みました。練習している曲はベートヴェンのチェロソナタ第4番2楽章です。ベランダ菜園の様子です。2013年の苗は現在、ピーマン、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、苺、オクラです。オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が2個でした。()内の数字は2011年の収獲数です。最低気温13度、最高気温は23度でした。本日の太陽光発電の総発電量は21.85kwhでした。昨日の歩数計は12361歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。水やりは昨日雨が降ったので休みました。モップを買ったので持っていきタイルを拭きました。タイルはザラザラしているので、うまく拭けませんでした。フィットネスクラブに行きました。いつものようにファンクショナルストレッチをしました。いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。最後にファンクショナルストレッチをしました。一刀切りの図版の修正をしました。チェロの練習を1時間しました。練習している曲はベートヴェンのチェロソナタ第4番2楽章です。始めたときはそれ程痛くなかったのですが、終了時にはやはり左手親指付け根が痛くなりました。金曜学習室の日なのでゆうゆう館へ行きました。帰宅後遅い夕食を食べました。ベランダ菜園の様子です。2013年の苗は現在、ピーマン、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、苺、オクラです。ピーマンが大分大きくなってきました。オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が2個でした。()内の数字は2011年の収獲数です。最低気温17度、最高気温は25度でした。本日の太陽光発電の総発電量は13.99kwhでした。昨日の歩数計は117456歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。水やりは休みの日でした。フィットネスクラブに行きました。いつものようにファンクショナルストレッチをしました。いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。最後にファンクショナルストレッチをしました。アパートに寄りました。算数・数学おもちゃ箱に「一刀切り」を載せたいので許可のメールを出していましたが、了解とのことで、さっそくその図版つくりをしました。チェロの練習は休みました。練習している曲はベートヴェンのチェロソナタ第4番2楽章です。これで少し指の痛みが緩和されるといいのですが。ベランダ菜園の様子です。2013年の苗は現在、ピーマン、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、苺、オクラです。オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が2個でした。()内の数字は2011年の収獲数です。最低気温17度、最高気温は26度でした。本日の太陽光発電の総発電量は19.80kwhでした。昨日の歩数計は13716歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。水やりは休みの日でした。大学での課題の点検と評価をつけました。インターネットの学習システムに大学での課題の評価を書き込みました。大学の講義があるので出かけました。帰宅後遅い夕食を食べました。チェロの練習は休みました。練習している曲はベートヴェンのチェロソナタ第4番2楽章です。ベランダ菜園の様子です。2013年の苗は現在、ピーマン、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、苺、オクラです。オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が2個でした。()内の数字は2011年の収獲数です。最低気温17度、最高気温は29度でした。本日の太陽光発電の総発電量は19.90kwhでした。昨日の歩数計は13791歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。水やりは休みの日でした。コスモへの出張指導の日なのですぐに出かけました。帰宅後遅い昼食を食べました。明日の大学の講義の準備をしました。チェロの練習を1時間しました。練習している曲はベートヴェンのチェロソナタ第4番2楽章です。腰、左手の親指が痛くてちょっと辛いです。ベランダ菜園の様子です。2013年の苗は現在、ピーマン、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、苺、オクラです。オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が2個でした。()内の数字は2011年の収獲数です。最低気温15度、最高気温は23度でした。本日の太陽光発電の総発電量は9.83kwhでした。昨日の歩数計は7155歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.03μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。水やりは雨が降っていたので休みました。フィットネスクラブに行きました。いつものようにファンクショナルストレッチをしました。いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。最後にファンクショナルストレッチをしました。きょうは久しぶりに気持ちよく出来ました。アパートに寄りました。大学生に出した課題をチェックし評価をつけました。チェロの練習を1時間しました。練習している曲はベートヴェンのチェロソナタ第4番2楽章です。弾けるようになってきました。ベランダ菜園の様子です。2013年の苗は現在、ピーマン、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、苺、オクラです。オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が2個でした。()内の数字は2011年の収獲数です。最低気温17度、最高気温は26度でした。一暖かさが戻りました。本日の太陽光発電の総発電量は20.50kwhでした。昨日の歩数計は13004歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)は出かけるので休みました。水やりはできませんでした。整体に女房と一緒に行き増した。前立腺と左手親指の第2関節の治療をしてもらいました。チェロの練習を1時間しました。練習している曲はベートヴェンのチェロソナタ第4番2楽章です。ベランダ菜園の水やり器の調整等をしました。苺とトマトの葉を少し切りました。ベランダ菜園の様子です。2013年の苗は現在、ピーマン、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、苺、オクラです。オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が2個でした。()内の数字は2011年の収獲数です。最低気温17度、最高気温は19度でした。一変して寒い一日でした。本日の太陽光発電の総発電量は3.23kwhでした。昨日の歩数計は11292歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に久しぶりに女房と一緒に行きました。水やりは雨の予報だったので休みました。数楽教室の日なので教室へ行きました。月例研があるので出かけました。今回は高校部会にも顔を出し、先日作った2次関数の教具「平行移動わかり器」の紹介を作り方のプリントを配布しました。終了後庶務会議をしました。夕食がてらみんなで飲みました。チェロの練習はできませんでした。練習している曲はベートヴェンのチェロソナタ第4番2楽章です。ベランダ菜園の様子です。2013年の苗は現在、ピーマン、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、苺、オクラです。オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が2個でした。()内の数字は2011年の収獲数です。最低気温16度、最高気温は29度でした。あと一歩で真夏日の暖かい1日でした。本日の太陽光発電の総発電量は15.41kwhでした。昨日の歩数計は10062歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(女房が具合が悪かったので、ウォーキング)に1人で行きました。