TOPダイエット【低糖質ダイエットのリバウンド】停滞期がヤバイ!?【低糖質ダイエットのリバウンド】停滞期がヤバイ!?2015年9月17日ダイエットツイートいま話題の低糖質ダイエット。無理なく健康的に痩せれると話題ですが、ダイエットするうえでの一番の壁”停滞期”そしてダイエット成功したあとに怖い”リバウンド”低糖質ダイエットは停滞期・リバウンドは大丈夫なのか不安になる人も多いはずです。リバウンドしにくいっていうけど本当?低糖質ダイエットって?低糖質ダイエットは、糖質の量を少なくしダイエットを行うことです。運動もいらず、3食しっかり食べれて間食も大丈夫。満腹感を変わらず得られるという、いま大変人気のダイエット法です。停滞期とは?停滞期とは、ダイエットをしていると徐々に落ちていく体重が、ある日体重が減らなくなり、ダイエットを続行しているのに体重が落ちない!となることです。停滞期には脱出する方法や停滞期にならないようにする方法があるのです。食事からのエネルギー吸収を高めるように指示を出してしまいます。生きていく上で餓死状態に陥った時でも生き延びれるようにできている人間のメカニズムなのです。それではどうしたら脳が危機感を覚えず指令を出さないようにするのか、それは、”徐々に糖質を減らしていくようにする”ことなのです。徐々に糖質を減らしていき、脳をだますと良いのです。普通にご飯を食べれる日は週1とかで作ってあげるといいです。リバウンドしにくいっていうけど本当?低糖質ダイエットはリバウンドしにくいと言われています。それが絶対ではありません。速攻いつも以上にたくさん食べ続けているとそれはどんなダイエットでも太るのは当たり前のことです。体型をキープするためにはやはり食事のバランスや量に気を使わないといけません。週の4日は自由に食事、3日はそのままダイエット朝昼は普通に食べて夜は低糖質ダイエット。体型をキープすることができるでしょう。停滞期やリバウンドに悩まされずにいたいですよね!大事なことは、ゆっくり・無理せず・こつこつとということだと思います。「【低糖質ダイエット】食べていいものと食べてはいけないものは!?」PV数ランキング当帰芍薬散の副作用がヤバイ!?太る効果があるって本当!?漢方の中でも、女性の月経トラブルや不妊治療に効果があると言われている「当帰芍薬散」。その当帰芍薬散、効果はもちろんあるのですが、その一方で「副作用が...デーツの食べ過ぎは要注意!?効果と正しい摂取量のおさらい!!健康志向が高まっている昨今、女性のダイエットや健康促進を助けてくれる食べ物として、いわゆる「スーパーフード」と呼ばれる食べ物が注目されています。...【ラカントの安全性と危険性まとめ】糖尿病のリスクがあるって本当!?ダイエットに取り組む方や糖尿病を患っている方の間で、「砂糖の代わりになる甘味料」として注目を浴びている「ラカント」。エナジードリンクとして...オレンジジュースの効能がヤバイ!!飲み過ぎないように注意する理由とは!?大好きな方も多い「オレンジジュース」。「甘いものが好き!」とい...激強打破の効果がヤバイ!?効き目よりも副作用がもっとヤバイ!?目覚めと活力を与えてくれる「眠眠打破」シリーズ。その眠眠打破シリーズから、昨年2015年に「激強打破」という、ネーミングからしてかなり効果がありそう...葛根湯はのどの痛みや咳に効果的って本当!?風邪の症状にオススメな理由は?風邪の症状に効果的だと言われている「葛根湯」。葛根湯は漢方の一種で、副作用が少ないことで知られているため、風邪を引いた時に服用する方も多いのではない...葛根湯に副作用があるって噂は本当!?下痢と眠気がある場合も!?「副作用の心配がほとんどない」ということで有名な「葛根湯」。