萌)の日々をダラダラ~~~っと綴ってます。写真や自転車、ライブや食べ物、パソコン関係その他と、興味の向くままに遊んでます。ベジ牛2015年5月31日|18:00晩ご飯は吉野家でベジ牛のお弁当を買ってきました。色々な種類のお野菜入ってますね。ご飯少な目だったから、丁度よかった(^^)entry9111パーマリンクFoods/たべるのむentry9111ツイートfacebook久々のトレーニングルーム2015年5月31日|16:00久々に中央区総合スポーツセンターのトレーニングルームへ。調べたら一年半ぶり^^;さぼってましたね~昨日のジョギングで足に筋肉痛あるから、上半身のマシントレーニングを中心に。日曜の日中にこんなに混んでるなんて~マシンの負荷もぜんぜんかけれないでダメダメ状態でした(ToT)何となく体調悪いから早めに引き上げて家に帰ってきたら、突然の腹痛と貧血症状で脂汗(ToT)少ししたら落ち着いてホッとしました。entry9110パーマリンクHearth/健康,SPORTS/運動entry9110ツイートfacebook大きな地震2015年5月30日|20:30最初揺れが長いって思ってたら、ガツんと大きな揺れが(ToT)怖かった~震度4だったみたい。その後もユサユサしてて、地震酔いなのか少し気持ち悪い~久々に夜遊びしたいなって思ってたけど、行かないで良かったかも。entry9109パーマリンクLife/生活entry9109ツイートfacebook久々のジョギング2015年5月30日|15:00半年ぶりくらいに何時ものコースでジョギング。久々すぎてGARMINのバッテリーは無くなってて充電しなきゃだったし、Androidのランニング用アプリも別ものになっててインストールしなおさなきゃだったんで、てんやわんや。無理してまた肉離れしたくないから、苦しくない程度のペースで走ったらキロ6分半にもいかない~^^;もうちょっとコンスタントに走るようにしましょ。走り終わって、ついコンビニに寄って・・・元の黙阿弥?^^;今日は日差しが強くって陽が当たってるとこをは走っててもキツかった~つい日陰を探しちゃう感じ。QY7を使ってみました。ズレたり落ちたりしないで安定してました(^^)ただ、電源OFFにしようと思ったら、間違って電話が発信されちゃってご迷惑をかけちゃった。電話の発信履歴をクリアしとけば間違っても発信され・・・ないかな??entry9108パーマリンクRunentry9108ツイートfacebookきしめん@寿々木屋2015年5月29日|13:30お昼はちょっと久しぶりに寿々木屋できしめん。相変わらずダシが効いてますね~(^^)entry9107パーマリンクFoods/たべるのむentry9107ツイートfacebookローラー台2015年5月28日|21:00ウェイトダウンする為にもローラー台へ!思ったよりは回せました。汗だく~entry9106パーマリンクBicycle/自転車entry9106ツイートfacebookごぼう天そば@あり賀せいろう2015年5月28日|19:30晩ご飯はあり賀せいろうっていうお店にしてみました。お店の前は結構通ってて味はどーなのかなって気になってたんですよね。券売機でごぼう天そばにしました。天ぷらは揚げたてなんですね。おなかいっぱい~ちょっと食べすぎた?^^;entry9105パーマリンクFoods/たべるのむentry9105ツイートfacebook香ばしえび塩パスタ2015年5月28日|13:00お昼はあっさりしたのって思ってパスタにしました。ソースは香ばしえび塩っていうのにしてみました。思ったより振りかけるエビがいっぱい(笑)entry9104パーマリンクFoods/たべるのむentry9104ツイートfacebookユニクロのスクエアサングラス(ミラー)2015年5月27日|14:00今日はまるで夏のような暑さ!しかも日差しも眩しいし。WHITEっていうの。Project、レイバンとかあるのにね^^;スポーツグラスみたいなのじゃないのは、レイバンに度を入れたのばっかりだから、たまにはいいかな??entry9103パーマリンクFashion&美容entry9103ツイートfacebook5種野菜の冷やし担々うどん2015年5月27日|13:30お昼どーしよっかなって考えながら歩いてて、なか卯で5種野菜の冷やし坦々うどんがあったから、それにしてみました。おいしかった(^^)entry9102パーマリンクFoods/たべるのむentry9102ツイートfacebookローラー台2015年5月26日|21:00先週半ばから風邪ひいちゃって、ローラーもしてなかったら一週間ぶり?まだ鼻風邪は残ってるけど、大丈夫かなって思って。サラ足な感じで回せました。食事量を少し制限してるから、大丈夫かな~って思ったけど、そっちも大丈夫みたいで一安心。entry9101パーマリンクBicycle/自転車entry9101ツイートfacebookトゥウィンズ/あるてみす2015年5月26日|14:00データ用HDDから昔、パソ通時代のログが出てきました。その中でPC-VANのアマチュア・ライターズ・クラブに上がってたオンライン小説も出てきて、懐かしくなりました(^^)小説を書いてた訳じゃなくって読む方でした。あと、たまに気に入った小説のイラストを描いて載せてたり。好きだったオンライン小説でトゥウィンズ(あるてみす)っていうのがあって、切り出したログがあったんで中身をチェック。3本+番外編があるのを確認しました。ネットでもまだログが残ってて公開されてるようですけど、手間が省けました。昔のパソ通はシステムの関係上、確か横80文字以下で1度改行するようにしてたはず。その為の整形ツールとかもありましたっけ。ログを見ても、やっぱり横が途中で改行してます。仕方ないからエディターに読み込んで手作業で改行除去(ToT)結構時間かかっちゃったけど、なんとか終わりました。あとは出来たデータを少しだけ手直ししてAozoraEpub3でepubとkindle用mobiに変換しました。これでkindleで読める~改行除去の見過ごしてるとこが無いかをチェックしながら、凄く久しぶりに読み返そうと思います(^^)entry9100パーマリンクBook/本entry9100ツイートfacebook自炊のお蕎麦2015年5月26日|13:00お昼は簡単に自炊のお蕎麦にしました。茹でるだけだし、楽ちん~entry9099パーマリンクFoods/たべるのむentry9099ツイートfacebook大きな地震2015年5月25日|14:30地震!?って思ったら段々ユレが大きくなってスマホから緊急地震速報のアラーム!数年前の時を思い出しちゃって、ちょっと焦っちゃった。ここらへんは震度3~4くらいだったみたい。ホッ最近火山活動も活発化してるみたいだものね。entry9098パーマリンクLife/生活entry9098ツイートfacebookたぬき丼2015年5月25日|13:30久しぶりに近所のそば屋さんでたぬき丼。2年ぶりくらいかも?偶に食べたくなるんですよね~entry9097パーマリンクFoods/たべるのむentry9097ツイートfacebook鼻風邪は相変わらず2015年5月24日|17:00今朝起きてみた感じは、まだ鼻風邪。体の調子悪い感じはあんまり感じられなくなりました(^^)ここで無理しちゃうとぶり返しそうだから、今日も大人しく。音楽を入れてるフォルダの整理やKindleで小説読んだりして過ごしました。~ちょっと甘酸っぱい感じの小説読んでて、色々反省^^;もうちょっと初心に返りましょ。entry9096パーマリンクHearth/健康,Life/生活entry9096ツイートfacebookはんだリール台2015年5月23日|09:00昨日aitendoに行った際、安くはんだリール台あったんで買ってみました。家にある古いはんだリールをセットしてみました。これで少しは作業効率上がるかな?中華製で安っぽいパッケージって思ったら、案の定中に入ってた台も少し汚れてました。中華スピーカーを自作アンプに繋いで試しに鳴らしてみます。エンクロージャーが無い単体でのだから、詳細は判らないけど、そんなに悪くはなさそうかな?まだエージングも済んでないから、音は変わるかもですけど。どんなエンクロージャーに入れようかな??entry9094パーマリンクAudioVisual機器entry9094ツイートfacebookすっかり鼻風邪2015年5月23日|07:00昨晩も早寝したから目が覚めるのも早かった~昨日は結構咳も出たけど、今日はすっかり鼻風邪。喉の調子はそんなに悪くない・・・かな?今日明日も大人しくして早く体治しましょ。entry9093パーマリンクHearth/健康entry9093ツイートfacebookインデラでカレー2015年5月22日|14:00風邪のせいで味覚もちょっと変だから濃い味のもので、サクッと食べられるとこって思って、久々にインデラへ。ここは普通のとハード(辛口)だけだから、今日は普通のを。無料テンプレートのMTモンスタ。