有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー224kcal塩分2.6gエネルギー・塩分は1人分です。白菜は芯を幅3cm、長さ4cm程度のそぎ切り、葉は大きめのざく切りにする。しょうがは皮をむいて薄切りにする。フライパンに(1)の芯、鮭、(2)、白菜の葉の順にのせ、(A)を注ぎ、蓋をして中火で熱し、白菜がくたくたになるまで8~10分煮て器に盛りつける。チェックポイントしょうがの薄切り端から薄く切っていく。半分に切ってから薄く切ったり、皮をむかずに切ることもある。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。