明日12月22日は冬至です。エネルギーの変化がある日です。8時どなたでも参加出来ます。1身の回りを片付け、ゆっくりと深呼吸を繰り返してください。クラウンチャクラ(頭頂)に光が入ってくるイメージをして身体全体をその光で満たしてください。自分自身が光に包まれるイメージです。⬇️2その後、あなたの家が光で満たされるイメージをします。⬇️3最後に地球をイメージして地球を光に包み輝かせてください。私たちが住むこの地球が美しい光に包まれるイメージ✨1~3までを是非、行ってください。時間は5分~10分としましたが、あくまでも目安です。十分と感じるまで行ってくださいね✨*明日、朝8時に出来ない場合はどの時間でも構いません。1~3を行ってください。瞑想が苦手な方でも回を重ねることで慣れてきます。スピリチュアルの意識を高めるために必要なことです。