何も成し遂げてないゆえに強い自己愛に苦しむひとへ2017-04-19まだ何も成し遂げてないゆえに強い自己愛に苦しむひとへこころ・からだ以下はわたしの個人的な対処法のまとめです。自己愛が強いことを自覚する東京/銀座/カウンセリングオフィス/こころのそうだんしつTRUTH/自尊心と自己愛の違いまずは自己愛が強すぎることを自覚することからすべてがスタートします。「一点の汚れもない自分」を好きなことと、ありのままの自分が好きなことの間には巨大な隔たりがあります。その隔たりを自覚することが大切だと思います。含め、自分そのものを絶対的に肯定できる礎を持つ。千葉大学監修ミスを他人に指摘されると「あのひとは私のことが嫌いで私を陥れようとしている!」と思ってしまいがちですが、それは思いきり認知が歪んでいます。いうときには「どうしてあのひとは私のことが嫌いなんだろう......どうすればいいのだろう......」と考えていくと、歪んだままどつぼにはまるので、「あのひとは私のことが嫌いだ」⇄「あのひとは私のことを嫌いではない」と反対の文章にしたうえで「その根拠」を考えてみるという練習ができるのが、上記のサイトです。簡単なうえにとてもスッキリします。苦手なことを練習する自己愛が過剰、とか、認知の歪み、とか書くと、ちょっと壮大な感じですが、私の観測範囲において新入社員の5割強はそういう性格を持っています。ミスを報告できない、怒られても謝れない、などの傾向にあるひとは、「自分はダメなやつなんだ!」と過剰に反応せず、地道に練習していくのが良いと思います。www.dekirutabi.tokyoというような話を、ほとんど注目されませんでしたが上記の記事でひっそりと書いておりました。2013-08-22AmazonKindle楽天ブックス楽天kobo上の記事の中でもおすすめしましたが、禅の教えをわかりやすい99の実践の内容にまとめてくれている本です。できるところからすぐに練習していくことができます。他人の評価を気にせず夢中になれるものを見つける最初のきっかけは、誰かに褒めてもらえたからでもいい。そのあと、ちゃんと「夢中になれる」ことがすごく大事だと思います。私にとってのそれは、言うまでもなく「エスカレーターの収集と分類」という謎の趣味です。誰かと競い合うことではなく、誰かに認めてもらうことでもなく、何の意味もなくなにかに没頭することの楽しさを、私はすべてエスカレーターに教えてもらいました。»こんな記事もおすすめです2019-01-11感情が暴走して辛いときは「主体性」を取り戻すとスッキリします2018-02-12ひとり暮らしのずぼら飯2.0「一汁一飯生活」が快適です。2018-01-16勝間さんの影響で「ホットクック」を買いそうになったけど、料理が苦手な私はやめとこうと思います2017-06-25「人に怒られると泣いてしまう」ひとへ2017-02-21ひとり暮らしのずぼら仲間のための自炊&弁当の続け方まとめこのサイトについて安心・安全・快適に自分らしい旅がしたい人のためのできるだけがんばらない旅行情報サイトです。バックパッカーとかヒッチハイクとか世界一周とか難しいことは一切出てこない、あたりまえな旅の基本情報を淡々とお届けします。書いているのは世界各地の素敵なエスカレーター巡礼の旅をしている「東京エスカレーター」のなかの人です。Feedly最新記事はこちら2019-12-23冬の旅。コートを「やめた」らだいぶ身軽になりました。重ね着に便利なアウターまとめ2019-12-06旅行の持ち物リスト2019:アドレスホッパー国内旅行の全荷物2019-11-15アドレスホッパーになって「汎用性」と「耐久性」の観点から買い足した旅行便利アイテムまとめ2019-08-02ひとり旅のひとりご飯に迷ったら。人気のカテゴリホテル・飛行機スマホ・WiFi旅の持ち物おことわりサイトの情報は、運営者個人の経験・視点に基づいて記載しています。意図せず間違っている場合がございますのでご了承ください。古い情報や誤りを見つけた場合、やさしく教えていただけたら嬉しいです。4.0スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。