/今朝の気温16°Cお彼岸が近づくにつれ、すっかり秋の気配です。田んぼも稲刈り終盤戦。自宅近所では、「いちほまれ」の刈り取りを残すばかりとなっています😀さて、ラン日記。100才時代の到来が叫ばれていますが、アフリカのレソト王国の男性寿命は51才(WHO2016統計)50才...。したいこと、すべきこと、まだまだたくさんあります。50才で新たな「命」をいただいた...そんな心持ちで、これからも前進しますもとい、ラン日記。涼しくなったおかげで、日々のランは順調に距離を稼いでいます昨日現在で、月間72km。スピードの方の走力が落ち気味なのでは...と不安がよぎっていましたで、5kmランの結果ですが、24分30秒で走り切れました。良い気分転換になって、良いトレーニングになりました9/28(土)~29(日)には、いつものラン友3人で、大阪方面に自主トレに出掛ける予定です家族には、フルマラソン参加に向けての「ラン合宿」と伝えてあります。...、ただの『グルメ旅』にならないよう、しっかりランしないと当日まで風邪をひかないように、体調管理に気を付けます。鮎ご相談ごとがありましたら、お気軽にお問い合わせください。