異世界はスマートフォンとともに。Seesaa全体を検索する”それでも”と言い続けろ。14:59未だにいます。部分痩せができると言いはる輩が。数日前にも部分痩せは可能だなんて記事タイトル見かけました。ボディビルダーを都合良く説得材料に持ち出して。ボディビルダーに失礼だと思わないところが腹立たしい。部分痩せに関する研究はいくつかあるようですし、部分痩せ願望を持っている人が喜びそうな結論を出しているところもあります。目覚ましいほど部分痩せできた実例なんて私は一度も見たことがありません。12:55情報源は重要です。マッチョになりたい体脂肪を減らしたい。望んだ時、どこからか情報を得ることになると思いますが、その情報があなたの体を変えてくれるか否かの鍵を握っています。あなたの今後の人生を大きく左右することにもなります。これは決して大袈裟ではありません。引きこもりである私のブログにフィットネスに関わる記事が多いのか。体作りによって私の人生が好転したからです。生まれ持った体の短所を補い長所を伸ばすことができるのが筋トレ。筋トレで体の..続きを読む1日1分のようなお手軽筋トレは無駄だらけ。13:33似たような記事を何度も書いていますが、まだ無駄が多いと知らずに1日1分エクサイズや簡単筋トレを頑張っている人がいるので今回も同じテーマで投稿します。変速機付きの自転車を想像してみてください。低速ギアって異常なほど軽いのですが、これを筋トレに例えると最大筋力(ようやく1回できる負荷)の2割程度の運動というところでしょうか。2割でも3割でも、とにかく何十回とできてしまう運動をイメージしてください。いつまで騙されたら気が済むのか。いつまで騙されたら気が済むのか。いつまで騙されたら気が済むのか。いつまで騙されたら気が済むのか。鬱パーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。2.0Seesaaブログ。