そんなことは措いて、睡眠リズムはたしょう崩れかけてはいるようだな。油断であろう、今夜からまた根性プラス睡眠導入剤も併用してなんとかしよう。週末でもあり、さほどの負荷でもあるまい。昨晩はロゼレムも服用してみたのだが、やはりあまり相性がよろしくないような気がする。向精神薬であることに変わりはないので使わずに済めばそれに越したことはないわけだから、とうぶん遠慮だな。毎夕の90分のお昼寝はなんだろう。眠くなるから寝てしまっても構わない生活なので寝てしまっていて、とくに90分で目覚める心算もないのだが、90分でとっとと目覚めてしまう。いいことではないのだが、48時間に亙って眠れないよりはよほどマシだ。睡眠障害対策としてのセロトニン(メラトニン)、および四十肩対策としての活性型ビタミンD生成のため。Streetをぷらぷらと歩くこと20分ほど。あとは公園のベンチで読書を20分ほど。今日の焼け太り:ヒマにあかせて昨年の医療費薬価を計算してみたら、合計が467,660円になった。領収書の管理もいいかげんだからざっくり50万円として、これで三割負担だから、国庫つまり税金から170万円ほどは無条件でお世話になっていることになる。納税者の皆さん、ありがとうございます。受けているものだから、真面目に申請すると1万円か3万円か5万円くらいの還付を受けられるような気がする。火曜日にちょっと区役所に行ってこよう、納税者の皆さんごめんなさい。脂質制限と糖質制限(但しブッチ中)。昨深更に仕立てたシチューで食いつないでいる。いや、御飯とお味噌汁もあるよ。今日のシチューは基本的にはキャンベルのミネストローネ缶。ccを投入して無化調コンソメと塩で、加熱用牡蠣のスープをまず作る。ついでなので蕎麦粉を生卵で溶いたすいとんも足して、塩胡椒でちょいと調整して火が通ったらできあがり。生牡蠣が半額になっていたので、原価だいたい500円ってなもんか。本日はコストパフォーマンスもなかなかによろしい。これどうやって失敗すんだよ、はっはっは。今日の明日:ちと睡眠リズムがアレなので、今夜は25:00くらいに睡眠導入剤をフルサイズで服用して思いっきり寝てやろうと思う。明日は弟夫婦が実家にカンボジア土産を持参するとやらで、僕のぶんもなにかあるらしいので顔は出してみよう。夜はできれば高田馬場diglightのセッションに顔を出したいのだが、チェックのシャツがない。コメント:001/07のツイートまとめReviken_Tokyoくどく言うが「バンドやってるとモテる」などというのは幻想であって、本質は「モテる奴がバンドもやっていた」にすぎない。非モテがバンドやってモテたとして、それはそいつが「バンドをやっている以外にモテる要素を思いつけない」だけのことで、やはり「モテ」はバンド由来では金輪際ない。『パタリロ!』には「核実験を実施した」というエピソードも「あれフェイクだったんじゃね?」というエピソードも「核融合エネルギー稼働」のロボットも出てきますね。遠い未来に憲法九条が発掘されて星間戦争が収束する、というエピソードもあって大したものなんです。18:19下茹でした菠薐草や小松菜は水洗いして水栓にひっかけて、と。この時点で2.5僕kgありますかな。気は優しくてチカラモチを地で行くやつが本当にいるものです。14:32昨12月25日になにか厭な予感がして撮っておいた写真。スキー場にだけでも雪がどっかどっか降りますように。近在の似たような団体の実施例を調べてみる、ってことかなあ。利用者さん本人にも聞いてみるし。あと小さなことだけど、「必要はありません」じゃなくて「慙愧の念を以てあきらめる」くらいのですね、言うだけならタダだし、ふむ。