爪もみのダイエット効果についての説明です。健康法として知られている、爪もみ。実は、ダイエットにも効果があると言われているのです。爪もみダイエットは、ダイエットやむくみ改善効果がある小指を中心に行います。通常の爪もみと同じやり方で大丈夫です。爪もみで、神経を刺激し、自律神経のバランスを整えられ、新陳代謝も促されます。ダイエットと自律神経は深い関係にあります。昼夜逆転の生活をしていて、自律神経のバランスが乱れているのではないでしょうか?通常、日中に交感神経が働いて、脂肪を分解しエネルギーへと変え消費するのですが、自律神経のバランスが崩れると、この働きが正常に機能しなくなってしまいます。交感神経が優位に働くことにより、食欲中枢も乱れ、満腹の判断がつかなくなったり、ホルモンの分泌量も崩れ、血液の脂肪濃度が高くなったりします。免疫力も下がり、病気や不眠症、冷え性などの症状へもつながります。そのために、爪もみで自律神経のバランスを整えることがダイエットへとつながるのです。頭痛、腰痛など、日常でどうにかしたいという体の悩みに効果があるのです。お金もかからず、1日数分の動作で、ダイエットも健康も両方とも目指せるのです。単品ダイエットや無理な食事制限、慣れない運動を行って体を壊すより、まず1〜2ヶ月間爪もみを行い、体の機能を正常に戻してからダイエットに取り組む事によって、よりダイエット効果も高まるでしょう。by:Qテンプレート。