マルシェダイエットや運動を取り組む人にとって食事制限によるエネルギー不足は避けたいところ。日本ではあまり知られていませんが、アメリカではオリンピック委員会がオリンピック選手達に摂取を推奨している成分のひとつと言われているほど支持されている「ピルビン酸」をご紹介します。ピルビン酸とは?ピルビン酸は糖(グルコース)の分解物のひとつで、体がエネルギーを作り出すための材料となるものです。有酸素の条件下で、ピルビン酸はエネルギー生産工場であるミトコンドリアに取り込まれ、クエン酸回路や電子伝達系という回路を経て、最終的にATP(アデノシン三リン酸)が産生されます。これが筋肉活動や物質の合成など人間が生きていく上で必要なエネルギーの源なのです。ピルビン酸の効果ピルビン酸サプリの一番の特徴は脂肪燃焼が始まるスピードの速さです。溜まった脂肪が使われ始めるのに通常は運動してから30分程かかると言われていますが、ピルビン酸サプリを摂取することで脂肪燃焼速度が有酸素運動(ヨガや水泳、ウオーキングなど息がきれない程度の運動)を開始した直後から始まり、脂肪の消費率が1.5倍程度高くなると言われています。有酸素運動を取り入れたダイエットを考えている方や体の持つエネルギーサイクルを最大限に活かしたい方達の栄養補給として良いサプリと言えるでしょう。「ピルビン酸」は有酸素の状態でエネルギーサイクルに取り込まれるので、有酸素運動時に摂取することをオススメします。250mg¥3,900関連記事ヒマラヤ山脈からの生きたミネラル“シラジット”がアメリカのヘルシーストアで注目されている。