旬野菜ブロッコリーブロッコリーとハムのマヨネーズ炒めブロッコリーとハムのマヨネーズ炒めブロッコリーにハムのうまみとマヨネーズのこくをプラス。作り方ブロッコリー(小)1株は小房に分け、塩少々を加えた熱湯でさっとゆで、ざるに上げて水けをきる。ロースハムの薄切り4枚は、半分に切って幅5mmに切る。ねぎ1/2本は幅5mmの斜め切りにする。フライパンにサラダ油大さじ1/2を入れて中火で熱し、ハムとねぎを炒める。したら、ブロッコリーを加えて酒大さじ1をふり入れ、マヨネーズ大さじ2を加えて炒め合わせる。しょうゆ、塩、こしょう各少々をふって味をととのえ、器に盛る。ヤセ菌が増えるごはんとおかず96品。おいしい&お得、だから続けられる97品。冷凍・冷蔵のスゴ技∞。05.鍋の残りで月見カレーうどんvol.8「夫婦で自営だから、二人で力を合わせる」。サロンWEBをチェックしてね。⠀オレンジページメンバーズ限定プレゼントうちのニャンコ。Reserved.このホームページに掲載されているレシピ・イラスト・写真・その他のコンテンツの無断転載を禁じます。