JavaScriptを有効にしてください子供から大人まで、一人ひとりの充実したライフスタイルを応援します。science地域の指導者の方々にスポーツ医・科学をより身近に感じてもらうことを目的としたワークショップ等を開催しています。平成27年10月28日(水)に東京体育館(第一会議室)にて実践型ワークショップ『高妻容一氏に学ぶ「集中力」を高めるトレーニング方法』を開催いたしました。今回は、東海大学から高妻容一先生をお招きしてご指導をいただきました。高妻先生曰く、「メンタル」も「体力」や「技術」と同じでトレーニングが必要だそうです。そこで今回の実践型ワークショップでは「集中力」をテーマに、スポーツ心理学の基礎的な知識とメンタルトレーニングについて実践を交えながら高妻先生にわかりやすく解説していただきました。講習会の後半は、東京体育館のサブアリーナにて実技を中心とした講習を実施しました。前半の講義の内容に沿って、実際に身体を動かしながらメンタルトレーニングを体験しました。講習会の最後に実施したアンケートからも、多くの参加者の方々に満足していただける内容となりました。この実践型ワークショップが多くの指導者の方にとって、スポーツ現場でメンタルトレーニングを取り入れるきっかけとなれば幸いです。