」というところが含まれています。その察さなければいけない部分が難しかったり、肝心なところでもあり基礎的な部分だったりするんです。身近なものでいうと、折り紙の折り方本みたいなものでしょうか。折り紙を折る指使いについてひとつひとつ説明してくれる本ってないですよね?その基本となる察する部分が補えれば、様々なテクニックも吸収しやすくなるわけです。今回は護身術を覚える前に、「頭に入れておけばグンと効果がアップする!(※感じ方には個人差が云々)体の使い方」として、全身の連携の大切さを取り上げてみました。みなさんも普段気付いていない自分の体の不思議、是非発見してみてくださいね。No,6防犯女子加速しましたウィズの防犯女子コラム6わたしたちが護身を必要とする際、暴漢と同じ体格であることは、ほとんどないでしょう。体格差は、性別や人種による身体構造の差によるものです。人は体格差や筋力差を埋めるべく、昔から創意工夫を凝らしてきました。人もまた動物と同じく弱肉強食の歴史を歩んできたわけですね。古来より武術や格闘術があるのは、相手よりも如何に優位に立てるか研究し、その結果、効果が認められているからです。蓄積されたそのノウハウを、わたしたちの防犯行動に利用しない手はないですよね!?方法は数あれど、求める結果は同じなのが武術のわかりやすいトコロです。テレビで柔道やボクシングなど観る機会があれば(どちらも体重別ですが)、その距離感とスピードに着目してみてくださいね。No,5防犯女子警戒ライン設定しましたウィズの防犯女子コラム5暑くなってくると、衝動的、突発的な犯罪が増えてくる傾向があります。女性向けの防犯マニュアル上で、ターゲットにならないようにするため、「ピシッとした服装やキビキビとした動作などで狙いにくさを周囲にアピールすべし」とあります。暑さでブレーキの壊れた暴漢の場合、こちらのアピールを汲み取れるかはあまり期待できそうもありません。今回はターゲットになってしまったかな、と思った時点からの行動について取り上げてみました。ターゲットにされているかどうかはなかなか判別できません。その時点では犯罪にはなりませんが犯行に繋がる行為であるため、こちらは疑わしいと感じたらすぐに防犯グッズなどを用意するなど警戒態勢をとっておくべきですね。No,4防犯女子踏み出しましたウィズの防犯女子コラム4前回の『押される場合』のポイントは、真向から相手の力を受けないようにすること、でしたね。今回は『引かれる場合』での対処として、引き崩されないための姿勢について考えてみましょう。スカイツリーでもなんでもそうですが、高さのあるものは土台となる部分よりも、上部は内側になるように作られていますよね。建物の場合、基礎が地中に埋め込まれているため横からの強度も補強されてますが、私たちは、地面に小さい足の裏を2つ、のっけているだけで立っています。のっけているだけなのに、何で簡単には倒れないのかといえば、当たり前なんですが動けるから倒れないんです。その時どきに合わせた荷重分配を意識せず体がしてくれているわけですね。緊急時には焦りや緊張が自然な動きを邪魔するため、意識せずできた動作を自ら意識して制御する必要が出てきます。意識して制御するとはいっても、部分的なものならともかく体全体を連動させるような複雑な動きは頭で考えてできるものでもないので、1つの行動に対して2つほどを意識した方が動きやすいです。AT限定免許でもオートマ車のマニュアルモードなら全く問題ありませんよね。両膝を曲げる(身長を頭が半分下がる程度低くする)の2つに絞った意識制御でした。これは抵抗できる体勢を確保することを目的としたものです。回避行動は1回で終わることはありませんが、その1回1回の行動は真剣勝負といえます。練習の際には、すぐに次の動きに移れるか自分の体勢、姿勢を見直してみると効果的ですよ。No,3防犯女子回避行動しましたウィズの防犯女子コラム3向かい合っての取っ組み合いは、体重差や腕力がモノをいうため避けたいところです。押し倒そうとしてくる2本の腕ですが、こちらに向けて一つのベクトルを生み出しています。その力の発生源となる2本の脚は腕の負荷のかかり具合を検知して加減を調整し全身のバランスをとっています。そこで1本の腕だけベクトルをこちらで変えてみたらどうでしょうか?相手は自分自身の力の不均衡から体が傾いてしまうためバランスの立て直しを行わなければならなくなるので、本来の力と速度を十分に発揮することはできなくなるでしょう。これを利用した対応についてもう少し具体的にご紹介しておきますね。腕を弾いたり、抑える負荷の検知から体の反応は早いので、反応が間に合わない瞬間的な負荷与えることでバランスを崩します。これは難易度が高くなるため、わたしたちが狙って行うにはあまり現実的ではないかもしれません。腕を伸ばす、流すもう一つが検知を遅らせる方法です。わたしたちの身体は負荷には敏感ですが、逆に負荷が軽くなることには反応が鈍いのです。腕の場合、伸ばしていく肘や肩関節が可動域でロックしはじめる負荷を検知した結果を記憶している身体感覚と照合して力を調整しています。頭で処理していたロックする位置感覚がずれると連動している肩、腰、脚部の連携が狂ってしまいバランス調整機能が上手く働かなくなります。以上の事は相手があって成り立つことですので、ご家族やお友達でシュミレーションする際には、是非挑戦してみてね。No,2防犯女子一歩前進しましたウィズの防犯女子コラム2今いる位置から一歩移動するだけでも護身効果はありますので、前後が壁でも横へ、“まず一歩分移動すること”を実践して身動きが封じられることを回避しましょう。正面から腕や肩など掴まれてしまっても、まず一歩分斜め後ろなど移動して逆に角度で自分には近く、相手には遠い距離感を創り出しましょう。この場合、相手に掴まれた箇所に力を入れずに、自分の体全体を移動させることに集中して、大きめに一歩移動するのがポイントです。No,1防犯女子はじめましたウィズの防犯女子コラム1日頃無関心になりがちな自宅周辺の変化に気づいていますか?新しく建物が建ったなどで死角になる場所が増えたりするだけで、犯人がターゲットとするエリアにガラリと変わります。防犯に気を配っていると災害時の避難等にも役立ちますのでウォーキングなどの際に自宅周辺の状況を把握しておくとよいですね。以下のカードがご利用になれます。合計金額により異なります。10,000円未満は320円30,000円未満は430円30,000円以上は一律640円です。(現金でのお支払いになります。入力してレジにてお支払いください。入力しお振込みください。{ネットバンキング決済}通知されたURLより各ネットバンキングサービスのお振込み画面にてお支払いください。口座へ、商品代金・送料を7日以内にお支払い下さい。<ご愛顧感謝5周年キャンペーン送料割引中>商品合計8,000円以上1000円→700円15,000円以上の場合は、送料無料です。同意が必要な商品を含む場合、クレジット決済以外は事前証明確認後の発送となります。在庫状況により、日数がかかる場合、商品を発送できない場合には、メールにてご連絡致します。通常商品のお届け時間帯は以下のご指定が可能です。午前中、12~14時、14~16時、16時~18時、18時~21時。商品到着後8日以内にメールまたは電話にてご連絡ください。それを過ぎますと、返品・交換のご要望はお受けできなくなりますのでご了承ください。お客様のご都合による良品の返品・交換は、原則としてお受けできません。やむを得ないご事情がある場合は、ご相談ください。未開封・未使用の商品に限り返品・交換させていただける場合がございます。実費は、お客様にご負担いただきます。個人情報保護の重要性を認識し、適切に利用し、保護することが社会的責任であると考え、個人情報の保護に努めることをお約束いたします。お客様がご入力していただいた情報(氏名、住所、TEL、メールアドレス、お買い求めの商品、その他ご登録頂いた情報)を、当店は外部の会社にそのマーケティングや勧誘利用のために提供または売却することは致しません。当店はお客様の個人情報を機密保持し、その使用は当店とお客様の関係を維持するためのみを目的として行われます。」はじめまして!ウィズカレッジ店長の松本です。女性の視点と、防犯装備士の視点で護身用品や防犯グッズなどをご紹介していきたいと思います。