冷え性の方に、不足がちになりやすい栄養成分を含む食材・効果、食べ合わせをご紹介。身体内部から予防・改善する情報を提供するサイトです。見逃していませんか?!“シミ・肌荒れ”、“下腹の張り・便秘”、“くすみ肌・貧血”、“むくみ・冷え性”などは、女性特有の症状とされてきましたが、これらは身体からのサイン、黄信号(SOS?)、男性の方にも当てはまるのではないかと考えられます。サイトが表示されます。場合”シミ・そばかす”、”しわ・たるみ”をひき起こしている肌の老化、”ニキビ・吹出物”、肌荒れの原因の1つが、老化物質の活性酸素であると考えられています。活性酸素を発生させやすい環境は、生活または食習慣でのストレスです。ダイエット、暴飲暴食、過度の飲酒は、身体にとっては全てストレスになります。このストレスによって体内に生じるのが老化物質である活性酸素です。酸素が関わりを持つ有害な反応を除去する栄養素は、抗酸化成分であるビタミンのA(カロテン)、C、Eになります。今すぐ可能な情報を提供しております。クリックして頂きますと、上記サイトに移動致します。場合お腹、腸の働きが低下すると、善玉菌が減り、悪玉菌が増え、”下腹の張り”、”ガスがたまる”、”便の臭いがきつくなる”、”便秘のサイン”がみられ、免疫力は低下し、疲れやすく、風邪などの感染症にかかりやすくなり、生命を脅かす病気になる原因にもなりえます。2016.9.1】また、宿便(腐敗老廃物ともいう)は、単に便の臭いの原因だけではなく、体内の老廃物が排泄されずに腐敗した物で、これが腸から吸収されて肝臓や腎臓で解毒されますが、処理し切れなかった分が肌や肺から排出されます。2017.6.30】そのため、定期的な排便がない場合に肌荒れが起きやすくなりますが、化粧品を使っても改善されない肌荒れは、腸内の腐敗物が肌から排出される時に、ニキビ・吹出物などの原因になっている可能性があります。今すぐ可能な情報を提供しております。クリックして頂きますと、上記サイトに移動致します。妊娠や閉経を迎えない限り、月経に伴う出血の際に、血液の主成分である赤血球をも失ってしまいます。赤血球は絶えず骨髄などで造られ、古くなったものは分解してしまうため、鉄が不足すると赤血球の生成が妨げられ、貧血となります。貧血とは、血液中の赤血球の成分であるヘモグロビンが欠乏する状態を言います。この赤血球の働きは酸素を全身に運ぶ事で、言い換えますと、身体が酸欠状態になるためで、顔が青くなったり、寒気を感じやすくなるのは、そのためです。貧血、鉄分の不足、酸素を全身に運搬する赤血球の変形および溶血などを引き起す事で、”くすみ・立ちくらみ”、”肌老化・肌荒れ”、”むくみ・冷え性、太りやすい”、”ガスだまる・便秘”、生活習慣病を引き起こす要因に繋がっていくと考えられています。今すぐ可能な情報を提供しております。クリックして頂きますと、上記サイトに移動致します。ダイエット、運動不足による筋力の低下、基礎代謝の低下による冷えが原因で、体温調節が出来にくくなり、“汗をかきにくい”、”肩がこりやすい、張る”、”夕方になると足がむくむ”方、特に“基礎体温が35度台、低体温”の女性の方に多く見られます。“足がむくむ、下半身が太りやすい”という現象は、代謝が低下し老廃物、余分な水分が溜まってしまっている証、身体からのサインと考えられます。