馬鹿医者に騙されない健康知識!馬鹿医者に騙されない健康知識!menuホーム健康メルマガ登録やす健康コラム著者プロフィール癌(ガン・がん)問題あなたは洗脳されている!テレビも医者も栄養士も馬鹿ばかり!医者に殺される前に読んだあなたはラッキーです。!っていう投稿覚えてますか?こちらの7/8日の記事です。俺も開脚やるわ^_^他にもいい方法知ってたら教えてください♫この投稿からだいたい4週間(一ヶ月)ぐらい経ってます。こちらどうなったと思いますか^^?下は、動画の方のバカ売れした書籍です。★どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法http://amzn.to/2tZ4NbPこの本が2016年にバカ売れしたんですよ。テレビにも出るようになったんです^^とても有名な人ですよ。普通の人が、開脚をして、4週間後に肘をつければ、成功というプログラムなのです。今は、余裕で肘が付くので、成功です^^;動画一度見て、考えました。考えて理解した結果、こう理解しました。壁のストレッチがいいと分かりました。寝ている横の壁を使えば、直ぐにできるからです。壁のストレッチだけをやりました。壁のストレッチは、ほんとに良いです。何かやっているという感覚がないです。miniで、お気に入りのyoutube動画を見ながらでもなんでも良いです。スキマ時間で、気楽にやれます。壁のやつは、どちらも伸ばすことができるから、オールマイティーなんです。初めは、開脚せずに、足閉じて真っすぐ伸ばします。これだけでも足(LEG)の裏が伸びます。次の日ぐらいに、筋肉痛というか足裏の筋が痛くなってきたので、ああいい感じだなと続けていました。毎日開脚やらなきゃ!というのが、意識しなくてもアンカー→トリガーになっていたんです。数日経って痛みがなくなった時に、アンカーがなくなってしまったので、やるのを忘れていました。落ち込むことはしませんでした。数日忘れてしまっても、全然落ち込む必要などないのです。軌道を修正して行けば、いいだけです。忘れていたということに気付いて、アンカリングし直すことが重要なのです。この時に開脚やる・・というように日常生活にアンカリングします。意思で続けるのではなくて、仕組みで習慣にすることが大事です。やって、今まで毎日、毎日続けることができました^^大事なのは、いわゆるPDCAサイクルですね。Act(改善)これで物事はたいていうまくいきます。毎日毎日、開脚の角度が広がってきています。開脚にハマってきました^^これは、ハマるという状態は、ドーパミンが出ている状態です。人はハマっている時、ドーパミンだけにドバッーっとドーパミンが出ています。勉強でもスポーツでも何でも人がハマっている時は、ドーパミンが出ているので、行動が、強化されます。本当なら一目散に辞めたい・・こうなってしまえば、絶対に続きません。続けることができるかどうかは、このドーパミンのサイクルに入れるかどうかにかかってきます。ダニエル・ピンクのモチベーション3.0です。古いことわざには、好きこそものの上手なれ!です。気長に目標達成してみてください。私の開脚は、一ヶ月でもなく、2、3ヶ月でもなく6ヶ月、いや一年ぐらいを目安にして、気長にやってきますよ。有言実行です^^物事も人生も、短距離走ではなくて、マラソンですね。★追記:そう言えば、この私のFBの健康アドバイザー活動もマラソンですね。長いこと走り続けています。一度の作業は、そんなに大変ではないですが、こつこつと、続けています。沢山の人に参加してもらっています。社会的にも意味があることだと思うので、なおさら嬉しいです。ありがとうございます^^!★facebookで影響力を得るにはどうすればいいか?そちら関係の知識ノウハウが知りたい方はこちらから確認して下さい。康男(やすボーイ)大阪在住のフリープログラマー。したことから体調を壊してしまい・・ずっと治らない日々が続く。そんな中、奇跡的に日本一の中医学の先生に出会う。その情報を元に「東洋医学健康アドバイザー」としてFBで情報発信すると、またたく間に大人気に!!お友達5000人・フォロワー数11,430人・さらには、Facebook日本人気ユーザーランキング280位に至る!TV・マスコミ・新聞などの歪んだ噓の情報ではなく、真実の情報をあなたにお伝えしています。Facebookフォローはこちら!Instagramのフォローはこちらできます。私の健康Facebookグループのメンバーは、現在6,430人そして、健康メールマガジンは、現在4,160人の読者がいます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)健康系・自然派FBグループまとめ^^シェア大歓迎です。「どこ経由で私の健康情報を知った?」アンケート結果です。医療は完全崩壊します。宇田川久美子さん私の文章が過激過ぎな理由。通じますよね?遺伝子組み換え食品は有毒です。モンサントを撲滅せよ!!ビーガンで人気のYoutuber魚と卵を食べていたことがバレて、大炎上!!ヴィーガンは、体に良くないということが判明!!死の四重奏とは?健康クイズです。船瀬俊介「モンスター食品が、世界を食い尽くす!」マスメディアは一行も書かない!遺伝子組み換え食品(GMO)が必ず世界を滅ぼす理由。通じますよね?遺伝子組み換え食品は有毒です。血球は、腸で造られる。人間は小腸造血している・・千島森下学説が正しい。馬鹿医者に騙されない健康知識!。