この時期、一気にその威力が増すそうで、ほぼ夏と変わらない紫外線がふりそそいでるようです。本格的な紫外線対策を梅雨明けからやる方も多いかもしれませんが、はっきり申し上げるとそれでは「遅い」です。肌の露出が少ないので、日焼けまですることは稀ですが、紫外線の影響は衣服を通して私たちの体にダメージを与えていきます。今からしっかりした紫外線対策を。考えられる対策は大道ですが以下が必須アイテムです。日焼け止めサングラス帽子・日傘まず紫外線のおさらいから。スポンサーリンク紫外線A波(UVA)と紫外線B波(UVB)があります。紫外線A波は肌のかなり深いところまで届くそうで、活性酸素を生成します。それがコラーゲンなどを破壊し、その結果シワの原因になるそうです。紫外線B波(UVB)。こちらは肌表面にダメージを与えるそうで、炎症を引き起こします。結果、シミの原因になります。どちらも、浴びるのは最低限にとどめておいたほうがいいですね。日焼け止めって絶対紫外線から肌を守れる?残念ながら、それは難しいようです。見るパッケージにあるSPF30とかSPF50などの数字。これは肌までの到達時間。紫外線を受けて、肌が日焼け(炎症)を起こす時間を30倍、50倍に遅らせられるという数値だそうです。個人差があるので炎症起こるまでの時間が10分の人はSPF30を使えば300分に。SPF50使えば500分になります。数値が高いとそれなりに肌の負担も大きくなるとの話もありますので、ケースバイケースで選ばれた方がいいと思います。PA+++というもの。これはおもに紫外線A波の防止基準だそうです。+の数が多いほど、その効果が高いそうです。日焼け止めを選ぶポイントにしてください。サングラスは眩しいからでなくサングラスは日焼け防止にかかせません。目が焼けるとか言われることもありますが、目が直接紫外線に当たると確かにダメージはあります。目がやけるとは異なります。サングラスの役割は「紫外線を浴びてると脳に認識させないため」。目で光を感じると、脳が勝手に紫外線を浴びたときのダメージ司令を発信するそうです。肌に直接浴びていなくても、目で感じた光により脳が勘違いをし、結果シミやしわを生成させていくそうです。サングラス、侮れないですね。濃い色のレンズではない方が、良いとされています。熱は白のほうが吸収されにくいのですが、紫外線は黒のほうが防御できるそうです。色は黒っぽいものがおススメですね。秋冬の着物のアウター選び夏の計画はGW前に。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトプロフィール日本のよきモノ・よきコトを探究しながら、日常生活のお役立ち情報など交えて紹介していきます。まつり・イベント・風物詩など。日本を楽しむ情報を共有していければと思っています。何気ない日常に少しのトピックスを加えることの探究。一緒に楽しんでいきませんか。