vegetables今日のオフは朝から毎年恒例の「タケノコ堀り」にいきました。タケノコの先が見つかると、ワクワクしちゃう、、、。タケノコ掘りのあとは「トマト狩り」!!10種類くらいのトマトの食べ比べをしました。どれも本当に甘くてびっくり!!トマトでお腹がいっぱいになりました(笑)そしてそして、その後はキューリが有名な農家で採れたての大根、レタスもゲット。なんと、100円!!東京に戻り、早速タケノコを茹で始め、気がつきました・・・。2口コンロしかないのに、タケノコに全部つかってしまい・・そして1時間かかることを。その間、なんの料理も作れない・・。ここは調理場ではないんだから、料理も予定を立てて作らないと、でした。食生活を変えようと、朝からこだわって作っています。・・・といっても忙しいときは、カレーやシチューが2日間続いたりもしますが・・・(笑)朝はこんな感じです。白身卵のオムレツ・・・中はネギ、ニラ、きのこ、セロリ、ピーマン各種、チーズ。夜は前の日が肉だったので、ほっけ。ご飯は白米と玄米のハーフ&ハーフ。少なめに食べると、ご飯粒一つ残さずに食べるものですね(笑)こころなしかお腹も少し引っ込んだ気がします。膝や股関節の負担を減らすために、必要なことでした・・・。皆さんも、夏に向けて食生活を見直してみてはいかがですか?作るのも楽しいですよね。僕は片付けが苦手ですが、、、。care今日は朝から、夕飯用のカレーを作り、午後からは3ヶ月前からじゃないと予約のとれない・・というヒーリング・リンパマッサージに行ってきました。噂通り、帰りには「この感じ久しぶり!!」と自分でも驚くほど足と気持ちが軽くなり感動!!凄すぎる!!そしてその後は、今回は未公開だったけれど、大手可奈先生にスタジオに来て頂き「GAGA」のスペシャルクラスでした。(スタジオのサイズや定員数の相談もできたので、次回からは誰でも参加できます。)もちろん、僕も参加。体が解放されていくと嬉しくなり、心まで解放されていくこの感じ・・・。自分の体と向き合える時間の大切さ・・・。はまっています(笑)この感じを実感して頂きたく、またきて頂く事になりました。http://gaga-japan.org/index.html・・・ってな感じで、今日のオフはしっかりとセルフケアができました。カレーでも食べますかっ!!カテゴリー:未分類miracle最近、寝る前やストレッチをしながら、過去の自分を掘り返すように思い出しています。掘り返しても、つきることなく過去の自分がいます。45年分ですもんね〜(笑)なんでこんな作業をしているかというと、自分の良い点は認め、悪い癖的な事は反省し、同じ失敗をしないように、、、。今までの人生からこれからの人生へと、ちゃんと出発したいのです。新しいドアを見つけるために、場所を移動する事だけが旅でも新たな出発でもなく、いつでもどこでもそれはあるんだと思います。時には表面的なことに流され、自分を見失ってしまう時、自分の進みたい方向がわからなくなってしまう時もありました。そんなシンプルなことが、一番大切なのに、毎日を慌ただしく生きていると忘れがちですね。・・・そんな風に自分のケアをしていたら、僕の最も大切にしている軸が言葉になって飛び込んで来た!!「奇跡は守りからは起こらない。行きたい方向に攻めていく!!」そうだったんだ。その奇跡を感じながら、生きていく事が僕の幸せな時間だったんだ。自分の体が繋がって動いている瞬間、音痴な僕が音にバッチリあって動けた時、教えている生徒が少しだけ何かを掴んだ瞬間。膝や股関節がこわれても、まだまだ表現ができることを知った時、趣味でバレエを踊っている生徒がスポットライトの中で、堂々と踊っている時、、、、僕は奇跡を感じ心がワクワクして、諦めないで良かった!!って思います。「奇跡のドア」はいつでもどこにでもあり、このワクワクな幸せを共有していけたらいいな・・・と心から思います。websiteお待たせしました。4ハワイから帰って来てから、休息の大切さが身にしみてわかり、週1のオフをなるべく気ままに過ごしています。ヒロトズショーも始動しました。・・・といっても今はまだ、僕が一人で動く作業ばかりですが・・・。オフをとったおかげで、ぎゅうぎゅう詰めだった頭にスペースができ、仕事もプライベートもクリアになってきました。その途端に、ショーのアイデアも湧いて来て・・・。僕自身も、今回は4回目にあたり今までの流れ・・・にこだわってしまっていましたが、今後のショーからは仕切り直し、毎回、その時の1回1回を大切に、新鮮な気持ちで取り組んでいきたいと思います。「ノンカテゴリー」がこのショーの良さなので、自由な気持ちで構成していきたいです。それと、スタジオのホームページですが・・・。僕のドメインの入力ミスで、サーバー契約をやり直しになってしまい、本来ならそろそろ皆さんが見れる頃でしたが、もうしばらくお待ちください。ドメインに「ー」を入れ忘れてしまったのです(苦)何事もあわてちゃだめですね・・・。そんな訳で、多方向でまだ目に見えないことが動き出しています。