即効で眠る方法は??ライフ明日は早起きしないといけない。今すぐ寝ないといけない。夜ぐっすり眠るためには、日中に太陽の光を浴びて、適度な運動をして・・っていう正攻法はわかってる。今日はそんなことできなかった。即効で眠る方法は??2019-04-24お寝坊さんから卒業!!早起きするコツは3つだけ。ライフよく目標で「早起きを習慣にする!!」と意気込んでみるはいいものの、三日坊主で終わってしまうことがほとんどです。早起きどころか寝坊して、朝バタついたり、休日を無駄に過ごしたりして「なんて自分はダメなやつなんだ・・・」という自己嫌悪に...お寝坊さんから卒業!!早起きするコツは3つだけ。はてなブログProのんびり生きたい普通のOL。美味しいものを食べること、動物と遊ぶことが好き。自由に生きるために、副業・資産運用を勉強中。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。