MYLOHASこのページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptをONにしてください。第10回目となる今回、ご登場いただいたのは、SUPヨガのインストラクターとして活躍する酒井孝子さん。サーフィンが上手くなりたい、というきっかけでSUPヨガの道へと進みました。Q:誰と一緒にやっていますか?日本サップヨガ協会の仲間、娘、サーフィン友だち、ヨガ友だちなどQ:サップヨガを始めたきっかけは?サーフィンを始めたタイミングで、ほぼ同時に始めました。おもしろそう!」という軽い気持ちでトライしたのがきっかけです。Q:サップヨガを始めて良かったことは?マットの上でのヨガももちろんですが、サップヨガを経験してからは気持ちいいと感じる感覚が、さらに深まった気がします。カラダの安定を感じようとするので、集中力もより高まります。落水した後は、ゲラゲラ笑ったり、いろんなアーサナ(ポーズ)にチャレンジしたり、子どもの時みたいに無邪気に、心から楽しさを味わえることです。動いた後のシャバーサナ(仰向けで横になるポーズ)は、水のゆらぎを全身で感じることができ、至福の気持ちよさですね。Q:サップヨガを始めて変わったことは?風速、風向き、満潮・干潮の時間など、いままで気にならなかったことを意識するようになりました。自然の中でやっているので、その日その時の環境をよく観察して、その後の天候を察知できるようになったのはサップヨガを始めたからですね。Q:サップヨガの楽しいところは?とにかく海や自然が大好きですし、ヨガも大好きなので、このふたつが融合したサップヨガは楽しくてたまりません。天気がよいと、もう最高に楽しいです!Q:サップヨガにおける目標はありますか?日本サップヨガ協会事務局長として、サップヨガの普及に努めています。頼れるインストラクターのもと、多くの方にサップヨガの爽快感、チャレンジ精神、トレーニング効果、深いリラックスを味わっていただきたいですね。その為に、“安全安心、楽しさ120%のレッスン”を自信を持って提供できる指導者の育成も目標です。Q:サップヨガをするうえでのお気に入りアイテムは?カシオのエクシリムEX-FR100です。以前はスマホを防水ケースに入れて水上に持っていっていたのですが、何回か水没させてしまって......。このデジカメは防水なので水没の心配もありませんし、広角レンズなのでアウトドアの雄大な景色をバックに撮影することもできます。優秀なので手放せません!Q:ご自身にとって、サップヨガとは?いろんなことを教えてくれて、いろんなところに連れて行ってくれて、一緒に遊んでくれる親友です。撮影/内山めぐみ#ヨガシェアツイートブックマークRankingDailyWeeklyMonthlyメーガン妃が1日の食生活を公開。英王室でのNGフードとは?科学的根拠に基づいた「やせるためのコツ」。運動しなくっても構わない!みそ汁を最強のダイエット食に変える方法。食べても許されるおやつ10週1日肉を食べずに12週間。参加者の意識がこんなに変わった!簡単ドーシャチェックで、あなたのアーユルヴェーダ体質を診断!やせる体を作る方法。100回の腹筋よりおすすめの運動って?プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレ毎日たった2分。精神的につらくない10kg減ダイエットって?メーガン妃が1日の食生活を公開。精神的につらくない10kg減ダイエットって?深い眠りが脳の大掃除をしてくれる!?プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレインフルエンザ対策、ここがポイント。食べても許されるおやつ10やせたい人向け朝ごはん8選。管理栄養士が教える、風邪予防におすすめな食材ベスト3心臓発作が起きている3つのサイン。女性の「心臓発作は恐ろしい」と医師。2020年に流行るフィットネスは?隣の部屋に人が寝ているとき。一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?あなたも「アルコール依存症予備軍」かも。自己診断の方法は?甘いもの、こってりしたものが欲しいとき。Sp...SPORTS人気のSUPを湖の上で。秋がはじめどきのアクテ...STYLE夏も「保湿」が大切。New高血圧や動脈硬化の危険性も。Favorit...SPORTS2020.01.17ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい...BODY2020.01.17その後ふぐちり鍋を食べたのに...【こぐれひでこの「ごはん...EAT2020.01.17研究でわかった「やせるテクニック」7つ。ダイエット飲料...EAT2020.01.175役も果たすオールインワン。毎月25日に更新中キャメレオン竹田の占い今年の運勢を公開中Present5役も果たすオールインワン。