邪魔^^;そんな結果になっていないでしょうか?バランスボールでのエクササイズは、ダイエットはもちろん腰の痛みや肩の痛みにも効果的なのです。それはインナーマッスルを効果的に鍛えることができるからです。インナーマッスルは関節をしっかりと固定する役目がある重要な筋肉です。14:52腰痛にならないバランスボールの使い方バランスボールの使い方のデスクワーク編です。14:47バランスボールチェアとはバランスボールチェアの良い所。13:05バランスボールとは大きめのゴムボールを使うこれが、バランスボールといいます。05:03購読フィードリーダーを利用して検索結果を購読し、今後投稿されるエントリーでタグ「姿勢」が指定されているものにアクセスできます。