妊娠中の運動について「妊娠中は運動をしてもいいですか?」という質問を受けることがあります。その場合、「妊娠中の適度な運動は健康維持に効果がありますから体調をみながら適度な運動をしてください。一般には、週2~3回、1日30~60分の有酸素運動が、妊娠中の適度な運動と言われています。実際、合併症のない妊婦さんでは、運動を行っても早産率を増加させずに、身体機能を増進させるといわれています。産科的異常がないことを確認する必要があります。妊娠中の運動は、妊娠経過に異常がない場合でも、無理をしないように心掛けることが重要です。カレンダーお知らせ2019年7月16日(火)蛯原英里さんと中川産科婦人科がコラボレーション2019年11月14日(木)年末年始のお休み2019年10月21日(月)インフルエンザワクチンの接種を開始します!2019年9月24日(火)お母さんのためのからだケア講座を開講しました。〒730-0802広島市中区本川町2-1-16このサイトは最新のブラウザでご覧ください。