この価格なら、これで充分。私はこれで、ワンハンドダンベルローイングをしたかったのですよ。肩甲骨周り上背の筋肉を鍛えましょう。ベンチにうつ伏せになり、脚に息子に座って固定してもらい、バックエクステンションで下背も鍛えましょう。このベンチは脚を折ってシットアップベンチにもなるので腹も当然鍛えまする。やって、体幹筋を重点的にやってビシッと一筋通った女になるのだ!!!↓キャリコのメルマガはまるでインデックス。↓登録するとこのブログが更にたのしいかも。http://www.infomag.jp/Site_1190.html↑クリックすると最新配信の見本が見れます。今日は、充実したランチをご馳走になりました。何よりも、脳を刺激する話題が良かった。MEISTERに立ち寄りました。若松の人ならば「仏壇の保志」と言った方がわかりやすいかも。今、4月13日まで、「祈りのかたち」展が開かれています。そこで、こんな面白いものを見つけてしまいました。これは、奈良の中川政七商店の、端切れを利用した文香です。http://www.yu-nakagawa.co.jp/麻布でバッグを作ったあとの、残った端切れを捨てずに再利用。爽やかな香を染み込ませた小さなタブレットを忍ばせて作ってあります。手紙に入れたり、バッグの中に忍ばせたり・・・いろいろ利用できそうです。香りは、永久にそこにあるわけではありませんのでまた、香りがなくなれば新しいものに換えます。消耗品なのでリピートします。この小さな四角い端切れを、お客様からのご注文の荷物の中に忍ばせてみましょう・・・。これをもし会津木綿で作るなら中に忍ばせる香りは、あの会津をイメージした「タチアオイ」の香水を使えばいいかも。あと、自分用にESTEBANのパインの香を染み込ませた陶器のオーナメントを買いました。白木の新しさと清浄さを感じさせるこの香りが今の私の気分にぴったりです。↓キャリコのメルマガはまるでインデックス。↓登録するとこのブログが更にたのしいかも。http://www.infomag.jp/Site_1190.html↑クリックすると最新配信の見本が見れます。|2008年03月08日NIKEランニングハイドレーションパック[NIKE]ランニングハイドレーションパックが届きました。売り切れるかな?これ、絶対、店にはあるよ。いままでセダークレストのヒップバッグをつけていたのですがやはり、お散歩(トレッキング?)用のヒップバッグではランニングの時には、ずれてきてしまい走りにくい。ipod用のポケットが付いていて、イヤホンを穴から差し込めるようになってます。ボトル収納の口がラッパ状に開いていて、出し入れが簡単でした。ボトル一杯にドリンクを入れると走っている最中にボトルが飛び出します。8分目以下にした方がいいかもしれない。Player9以上をインストールしてください。calico-gemさん↑再生ボタンを押すとキャリコジェムのCMが観れるよ。音を聞きたい場合はボリュームあげてください。最近の記事(05/13)ブログを引っ越します。求人Seesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。