最近、若い方も沢山学ばれる大人気の講座が、「心理カウンセリング&コーチング」です。「心理」とつくので、心と向き合ったりストレスやメンタルのテーマとどの様に向き合うかを学びます。皆さん、カウンセリングの基本的なスキルは受容(信頼関係を築く)+問いかけです。非常にシンプルな流れなのですが、これを行う前にもっと大事なことがあります。厳密に言うと、あることが出来ないとカウンセリングやコーチングの技術は役に立たないのです。なんだと思いますか?非常に大切な事なのです。ところで、少し話は変わってしまいますが皆さんは、相手とコミュニケーションをするときに大切にしていることってありますか?笑顔でいる事?おうむ返しすること?優しくする事?沢山あると思います。おうむ返しについてです。「あなたになんか話さなきゃ良かった。「時間を返して!!」と突然言ってきたらおうむ返しできますか?多分、半数以上の方は出来ないのではないでしょうか?なぜか?自分が責められたと感じたりストレスを引き起こしてしまうからです。なってしまうと、脳は落ち着きを失ってしまいます。表面上は冷静でも、内面はパニックで真っ白になってしまう。火に油を注ぐような一言を言ってしまったり信頼関係を余計崩してしまう一言を言ってしまったりします。カウンセリングやコミュニケーションの技術は使えなくなってしまっていることでしょう。子育ても、仕事でも、夫婦でもストレスが掛かると上手なコミュニケーションが出来ません。お気づきになられた方もいらっしゃるかもしれませんが一番大切なのは、カウンセラーやコーチが常に自分を保てるような状態でいる技術を身に着ける事です。自分のストレスと付き合うことが出来れば予期せぬ事が起こったときも柔軟に対応できるでしょう。自分を動かせることが大切です。13:00~17:30。