フィットネスクラブに行きました。いつものようにファンクショナルストレッチをしました。いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。最後にファンクショナルストレッチをしました。やすらぎの森の活動日なので教室へ行きました。久しぶりでしたが元気に来ました。先日作った教具「平行移動わかり器」の作り方のプリントを作りました。チェロの練習を1時間しました。練習している曲はベートヴェンのチェロソナタ第4番2楽章です。ベランダ菜園の様子です。2013年の苗は現在、ピーマン、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、苺、オクラです。オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が2個でした。()内の数字は2011年の収獲数です。最低気温12度、最高気温は25度でした。夏日の暖かい1日でした。本日の太陽光発電の総発電量は20.85kwhでした。昨日の歩数計は14343歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(女房が具合が悪かったので、ウォーキング)に1人で行きました。水やりは休みの日でした。私も腰が痛かったのでフィットネス休みました。オンライントレードの変更届けの通知がきました。インターネットで確認をしました。仮パスワードの変更をしたりしました。数学教室連載のおもちゃ箱の原稿の修正をしました。百円ショップとホームセンターに自転車で買い物に行きました。品切れだった12サイズ折り紙があったので買いました。ホームセンターにはオクラの苗があったので買いました。ベランダ菜園に追加しました。チェロの練習を休みました。練習している曲はベートヴェンのチェロソナタ第4番2楽章です。ベランダ菜園の様子です。2013年の苗は現在、ピーマン、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、苺、オクラです。オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が2個でした。()内の数字は2011年の収獲数です。最低気温10度、最高気温は23度でした。本日の太陽光発電の総発電量は21.88kwhでした。昨日の歩数計は14496歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。水やりは休みの日でした。チェロの練習を1時間しました。練習している曲はベートヴェンのチェロソナタ第4番2楽章です。チェロのレッスンなので出かけました。第2楽章を見てもらいました。帰宅後遅い昼食を食べました。大学の講義の準備をしました。大学へ行く時間になったので出かけました。帰宅後遅い夕食を食べました。ベランダ菜園の様子です。2013年の苗は現在、ピーマン、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、苺です。キュウリに花が咲きました。オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が2個でした。()内の数字は2011年の収獲数です。最低気温13度、最高気温は19度でした。本日の太陽光発電の総発電量は23.18kwhでした。昨日の歩数計は13101歩でした。本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。ふくろはぎのストレッチをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。