下痢が頻繁にある、頭が痛い便秘で苦しい...そんな症状はありませんか?グルテン、グルテンフリーという言葉を聞いた事があるかと思います。グルテンとは、小麦粉や大麦、ライ麦などに含まれるたんぱく質の事です。グルテンが含まれる食品パン、ピザ、パスタ、ラーメン、うどんお好み焼き、パンケーキ、洋菓子、カレー等のルー、天ぷらの衣等...グルテンが含まれる食品は現代の日常生活においてとても身近なものだと思います。パンなどは毎日食べている人もいるでしょう。長年食べているけれど特に何も感じないという人も少なくないと思います。日中も頭がスッキリしない...当てはまることがあればグルテンを意識することも大切かもしれません。グルテンは免疫力や栄養吸収に関わる小腸を傷つけて、不調の原因になる炎症をおこしていると言われるからです。慢性的な不調に悩む人は「グルテンの過敏症」や「グルテン不耐症」に当てはまる事もあるかもしれません。炎症をおこし、そしてそれが慢性の不調につながると言われています。小腸は必要な栄養を取り組む臓器です。その臓器が正常に機能していないと片頭痛や生理痛、PMS、鬱など脳疾患に関連するとも言われています。グルテンフリーグルテンフリーとはグルテンを意識して摂取しないことです。大手の社長さんでも意識している方も増えています。白砂糖も頭痛が起こりやすいと言われています。日常生活において何か毎日体調が悪いなど気になる不調がある場合は一度見直してみてもいいかもしれません。朝のパンを和食に変えることから体の不調を改善すると思います。腰痛改善こちらのホームページをご覧になりご予約いただくと、初診料3,000円が完全無料!ご予約の際に必ず「ホームページを見た」とお伝えください。