サービスの流れお問合せスタッフブログよくある質問イラストレータの効果2015年2月26日adobe系技イラレ中押しのくぼ。フォントをアウトラインをしないで変形するいろいろ効果の種類があります。アウトラインをしていないので、後から変更ができて・・・ぐぅ~~~~何かのヒントになればと思います。北海道の美味しい食材を紹介しています^^ミズダコは、とっても大きなタコですが...水分が多いので、びっくりするくらい小さくなってしまいます。圧力鍋で煮ると、かなり柔らかくなりますが、タコを柔らかくするには、いろいろ方法があります。ワタクシがやった事がある方法を2つ紹介します。●大根で叩く麺棒やすりこぎでも?と思うのですが、たぶんキズを付けないよう大根で叩くのかな?と...タコの硬い繊維を叩いて切る事で柔らかくなるのでしょう。大根の消化酵素の働きもあるそうです。...けっこうな労力ですし、大根もくったりしちゃいます^^;もう一つ、試しました。●冷凍してから煮る簡単ですね。冷凍する事で、繊維を壊すのですね。柔らかくなってから、お醤油を足しますはじめに塩分を入れると、身が締まってしまいます。未分類ほんまこんにちは、営業事務の本間です。昨年11月末からプールに通っています。なんとなく、健康のために運動くらいしておこうと思い立ちまして。痩せるとか、血圧が下がるとか、体の変化を期待せずに通ってみようと思いました。本日のブログは業務とまったく関係ない内容です。先日山谷がプール通いを始めようかな、という話をしており仲間が増えたようで嬉しかったので、プール通いをして変化のあったことを書いてみました。これから水泳を始めようという方の参考になれば幸いです。本気で痩せたい人の参考にはならないかもしれませんのであしからず。54~55kgデスクワーク、休日はあまり外出しない幼稚園~小学校低学年の頃、水泳教室に通っていた高校に入ってから運動は体育のみ10年以上まともに運動していないので、体は固いわ、走ればすぐ息切れするわ、ワヤです。水泳教室に通っていたので、技術はバッチリですが体力が追いつきません。通うペースは週2~3回60分は泳ぐ食事は今まで通り好きなもの食べる飽き性なので、無理に通おうとしないで好きな時に行くようにしています。足首が筋肉痛になった(細くなることを期待)心肺機能が高くなった気がする肉質(脂肪)が柔らかくなった三角筋、大胸筋が鍛えられた30m走るのも辛かったのが、平気になりました。柔らかい脂肪の方が燃焼しやすいので、痩せやすい体質になったのかな。女性は胸痩せやバストアップを気にされる方もいるようですね。300m程1ヶ月ほどたって慣れた頃に、調子に乗って平泳ぎ1000m全力で泳いだら、膝を痛め1週間お休みしました(笑)急におもいっきり運動してはダメですね。700m程50m続けて泳げるようになってきました!正しいフォームにこだわらないで楽な動作で泳ぐことを意識しはじめました。3ヶ月目で現れた変化とくになしw今月は通っていないせいでしょう。200m程ゆっくりクロールと平泳ぎなら100m続けて泳げるようになってきました!だいぶ慣れてきたので、ストレス発散で全力でも泳いでみます。)さいごに続けていれば多少は痩せそうな気がします。楽しんで通うことが大切なんでしょうね。ちなみに2月に入ってから2回しか行ってません(爆)新たらしいゲームにハマったのでサボっていました(笑)ゲームも落ち着いてきたので、そろそろ行こうかなと思っているところです。それから女性はヘアケア対策をした方が良いです。髪バッサバサになります。