バレエ上手くなってるか確認する方法2016年8月5日SHAREツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは。毎回、メルマガ限定でブログの補足をしてます。先日、メルマガで送った内容が好評だったので、ブログでもシェアしたいと思います。2日分なんで、ちょっと長めですが...−−−−−【メルマガ限定】ブログの補足こんにちは。【バレエが上手くなってるサイン】というお話をしました。読んでなかったらこちら↓バレエ上手くなってるかわかるサイン先生から注意を受けるポイントが変わってきたら次のステージに進んだサインです。「いつまでたっても注意されるな...」って、ダメージを受けずに自信持ってレッスン受けてください。言われてるのはしんどいから「自分でわかる方法はないの?」って思いますよね?一応あります。これは自分を客観的に受け止める必要があります。最初はつらいかもしれません^^;方法は簡単。撮るのは3ヶ月ごとがオススメ。レッスン受けてれば違いがハッキリでます。フロアは、直したい部分がアバウトだったり、振り付けによって違ったり、新しいことが増えたりするので、あまり参考になりません。フロアで同じところが問題になる場合は、バーレッスンに問題があります。1直す部分が目で見てわかる1つは、自分の姿を客観的にみて確認できるからです。程度にしか感じることができないんですね。これは、全国レベルのコンクールにでる子もそうです。動画撮っておけば30cmは『見て』わかります。30cm上がった上手くなってるかわかりやすいのは、おそらく後者でしょう。当院では同伴者がいる場合は施術内容や施術前後を動画で撮ってもらってます。その方がわかりやすいから。これが1つ目の理由です。2改善スピードが上がるそして、もう1つの理由は、上手くなるスピードが速くなるから。脳は具体的な情報が好きです。逆に、直したいところがアバウトだと、どう直していいのかわからないんですね。『アラベスクで足が上がらない』ってかなりアバウトです^^;なので、このまま(アラベスクで足を上げたい)では改善しません。□両足ターンアウトできてるか□脇を使って骨盤を引き上げてるか□両手ともに指先まで伸びてるか□足を体幹で持ち上げてるか□背中は伸びてるか□内ももは使えてるか.........って分けると、いっぺんに全部は無理でも1つずつなら直していけそうですよね?さらに、今分解した内容みてください。すべてバーレッスンでできるものです。このバーレッスンのチェックポイントを直していくことがそのままアラベスクのレベルアップにつながります。動画を撮ると、今できてない部分が目でみてわかります。そこを1つずつ直していきます。すると、チェックポイントがすべて直ったころには『結果的に』アラベスクで足が上がるようになっています。「フロアで踊ってるときの動画じゃダメなの?フロアで踊れない部分があるから困ってるのに...」って言われることがあります。あなたもそう思いますよね?これはバーレッスンの方がいいと断言できます。結局、フロアで踊れない部分ってバーレッスンで出来てない部分です。そこを修正してあげることで、フロアで踊る分は改善していきます。動画撮ると最初は自分のイメージと違いすぎて「え〜っ!こんなんなの?!」って嫌に思うことがあるかもしれません。無理にはオススメしません。先生が見て直してくれますから。あなたに・先生に言われてる部分を自分も理解したい・自分の客観的な姿を受け入れる覚悟があるなら、バーレッスンの動画を撮ってみてください。上手くなるスピード、上がりますよ^^−−−−−−−PS.こんな感じでブログの補足をメルマガでしています。今回みたいな感じだったり、体の使い方のヒントだったり...ご興味ある方はぜひどうぞ。上手くなるターンアウトをレベルアップさせる練習法1足裏をつけて体を前に倒すと膝が上がるなら...【動画解説】バレエ鍼灸ご利用ガイド。効果的に施術を受けていただくためにバレエ上手くなってるかわかるサインバレエ整体ご利用ガイド。現在、年間2,600人以上に対して施術を行っている。開院後に施術した人数はのべ20,285人(2010年〜2018年)。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。訪れるクライアントは、地域のみならず海外に及ぶ。犬とコーヒー好きのB型です。ジャイロトニック、アレクサンダーテクニークなど、色々な視点からアプローチしています。現在、年間2,600人以上に対して施術を行っている。施術した人数はのべ20,285人(2010年〜2018年)。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。訪れるクライアントは、地域のみならず海外に及ぶ。