日ごろからエクササイズしている人であってもなくても、8cmヒールを履いて踊り、スパイダーマンのようにルーフトップからダイブしながら歌うのがどれだけ難しいのかは想像つくはず。途中で休憩を取ることも、水を一口飲むこともなし。このパフォーマンスに相当な努力が必要だったのは簡単に想像がつく。Images幸運のダイエットをやっていたってホント?スーパーボウルの数ヶ月前から、マライア・キャリーと同じように2種類のものしか食べなかったというレディー・ガガ。マライアはサーモンとケッパーしか食べなかったらしいけれど、ガガの場合はシャンパンとお寿司。Style』によると、これはガガの“幸運のダイエット法”だとか。これは世間の目を欺くためのニセ情報だった可能性が大......。関係者によると、ガガは2016年のツアーで倒れて以来、徹底的に健康的な食生活を送っているという。PST過酷な有酸素運動を実践!パフォーマンスを最後までやり切り、重力に逆らうようなスタントを演じるために、スーパーボウルまでの数週間は休むことなくワークアウトに励んでいたというガガ。ワークアウトの大部分は有酸素運動で、とくに歌いながらバーサクライマーを熱心にやっていたそう。バーサクライマーとは両手と両足を使って、壁をよじ登るように動きで、上半身と下半身を同時に鍛えるもの。「バーサクライマーをやりながら歌っているの。ショーも有酸素運動だから」と、ガガ自身がテレビ番組「グッド!モーニングアメリカ」で告白。PST筋力トレーニングも徹底ワークアウトには、TRXトレーニングも取り入れていたというガガ。これはダンベルなどを使わずに筋力や柔軟性、体のコアを鍛えるもの。あの伝説的な「肉ドレス」よりは息がしやすいとは思うけれど、キツいのは明らか。PSTときにはコーヒーでブレイクタイムでもダイエットのルールで大切なのは、“ときどき息抜きをする”こと。それは激しいパフォーマンスで知られるガガも同じ。スーパーボウルの1ヶ月前、スターバックスでコーヒータイムを楽しむ様子をインスタグラムにアップしていたガガ。ワールドツアーを一緒に回ったギブソンは、公演の前によく彼女と白ワインで乾杯したことを明らかにしている。PST楽しみながら運動することジム以外でもエクササイズをしているというガガ。定期的な乗馬やトレイラーの外で筋トレをしたり、庭でレジスタンスバンドを使ったエクササイズをしたりと、生活全体に運動を取り入れていたそう。母親と一緒に側転運動をするのも日々の日課だったとか。記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がELLEに還元されることがあります。