自分の太ももの太さ、気になってる方おおいのではないでしょうか?太もものボコボコとした部分、それがセルライトです。脂肪細胞が大きく成長してしまったもののことを言います。セルライトをなくすためには、まず原因を知るところから太っているからと言って、必ず太ももなどにセルライトができるわけではありません。それでは、何故セルライトができてしまうのか、原因を見ていきましょう。セルライトを蓄積させてしまう食べ物。セルライトを蓄積させてしまうと言われている食べ物は「脂肪を蓄積させる食べ物」や「むくみの原因となる食べ物」と言われています。高カロリーで脂っこい食べ物は、食べ続けると脂肪を蓄積してしまいます。肉の脂身や、洋菓子など動物性の脂肪が多く含まれる食べ物は血液をドロドロにしやすいそうです。塩分の多いものを摂ると、体が水分を欲しがります。すると必要以上の水分が体内に溜まり、むくみを引き起こしてしまいます。塩分の多い食べ物は避けるようにしましょう。普段からよく食べている人は特に注意が必要です。足先や手先など身体の冷えを感じる部分は、血行の悪い場所です。通常は温かい空気は上へ、冷たい空気は下に行こうとするので足元などはどうしても冷えやすくなってしまうのです。体温が下がれば血液やリンパの流れが悪くなり、その上代謝も下がってしまいます。最近の生活環境では運動することが減り、デスクワークなどで1日中ずっと座っていたりすることが多いため下半身を動かすことがほとんど無く、その上椅子に座っていることで太ももやお尻は常に圧迫された状態が続くのでどんどん血流が悪くなっていき、セルライトができやすい状態になるといわれています。何とかしたいボコボコ。セルライトをなくす方法は?マッサージなども有効とされていますが、まずは生活習慣を見直し、根本から解決していきましょう。普段の食生活ではなるべく肉より魚を心掛けましょう。青魚は血液をサラサラにしてくれるので、積極的に摂り入れていきましょう。筋肉を動かし、血行を良くしましょう。足の血行やリンパの流れを改善する方法は、筋肉を動かすことです。動かすだけでも血行はよくなります。他にも、寝る前に足のマッサージをする、足を高くして眠る、など簡単にできるものばかりなので実践してみましょう。マッサージは冷えの改善にも繋がります。短い時間で良いので、毎日続けることが大切です。セルライトができやすい...これって体質かも遺伝子検査をすることで、あなたの体質がわかります。遺伝子検査の結果では、3つのリスクが判別することができ、なかでも「脂質代謝リスク」の方は特に腰回りから下半身にかけて脂肪がつきやすい遺伝的体質です。血行をよくするために運動を行ったり、お風呂上がりにマッサージやストレッチを行うと良いでしょう。遺伝子検査で自分の遺伝的体質を知り、適切なケアを行いましょう。無料体験の内容はこちらからこちらの記事もオススメです。酵素で痩せる!噂のグリーンスムージーで美生活!ダイエットの食事もDNAによって種類が違う!まずは自分のDNAを知るべきです。美容に良いとされている甘酒。店舗案内お問い合わせ。