今まで参加申し込みをしたことのある方にお誘いのメールをしました。ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。昨晩は寝汗はありませんでした。花粉症の症状もほとんどありませんでした。最低気温6、最高気温は12度でした。本日の太陽光発電の総発電量は17.49kwhでした。昨日の歩数計は9235歩でした。ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。中野の建築現場に行きました。配筋の作業をしていました。私はそのままフィットネスクラブに行きました。いつものようにファンクショナルストレッチをし、4種類のウエイトトレーニングをしました。そのうち3種類は重さを上げました。その後再度ファンクショナルストレッチをしました。きょうはチェロの練習を1時間しました。現在練習している曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第3番のサラバンドとブーレです。その他ヴィラロボスのブラジル風バッハ第5番とおくりびとの練習もしています。腱鞘炎が痛んでいます。勤めていた学校の元同僚と久しぶりに会いました。みんなで夕食がてら飲みました。ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。昨晩は寝汗はありませんでした。最低気温6、最高気温は11度でした。本日の太陽光発電の総発電量は2.89kwhでした。昨日の歩数計は6329歩でした。ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。(ウォーキング)はお休みしました。女房と一緒に多磨犬猫霊園に愛犬の遺体を持っていきました。火葬の手続きをしました。20分位で順番がきました。霊園内の火葬場に行きました。その後、40分位して呼ばれました。愛犬の骨はとてもしっかりしていて、ほとんどきちんと残っていました。本堂でお経が読まれました。愛犬の写真は今年の1月27日に撮影した物です。愛犬と最後に散歩に行ったのが2月24日でした。亡くなる3週間前です。その後も元気にしていましたから、本当に2週間足らずで動けなくなりました。最後の方は肺にできた腫瘍がかなり大きくなっていたので、苦しそうでしたから、苦しむ期間が少なくて穏当によかったです。この霊園は我が家のお墓がある多磨霊園の裏にあるので一緒にお参りが出来るのでよかったです。遅くなったので、途中にあったファミレスで昼食兼夕食を食べました。きょうは久しぶりにチェロの練習を1時間しました。現在練習している曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第3番のサラバンドとブーレが中心です。ヴィラロボスのブラジル風バッハ第5番とおくりびとの練習もしています。ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。昨晩は寝汗がありませんでした。最低気温4、最高気温は6度でした。本日の太陽光発電の総発電量は1.86kwhでした。昨日の歩数計は9449歩でした。ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。(ウォーキング)はお休みにしました。愛犬は昨晩てんかんの発作がおき苦しそうでしたので、医者からもらった睡眠剤を飲ませたところ、とても気持ちよさそうに寝ていました。朝起きたときも、今までと違いとても穏やかに寝ていました。私が出かけようとしたとき、女房が愛犬を連れて来ました。そのときはすでに長い眠りについていました。本当に穏やかに、苦しみもなく、今にも起きてきそうでした。我が家にとって本当に欠かせない存在でした。14年の生涯を本日閉じましたが、とても幸せな一生だったと思います。子ども達に電話をしました。私は「算数・数学おもちゃ箱」をやる日なので出かけました。生憎の雨でしたが、7名の子ども達が参加してくれました。長男夫婦が来てくれました。その後次男夫婦が来てくれました。次男夫婦はきょう泊まっていってくれるので一緒に夕食を食べました。娘が中学生のとき大変なときで、どうしても犬が飼いたいというので飼うことにしました。その悲しみな一番大きかったようでした。明日、埋葬しに行きます。愛犬千尋ちゃん、本当にありがとうございました。天国で待っていて下さい。したがってきょうもチェロはできませんでした。現在練習している曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第3番のサラバンドです。ヴィラロボスのブラジル風バッハ第5番とおくりびとの練習もしています。ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。昨晩はほんの少し寝汗がありました。最低気温2、最高気温は11度でした。風が強く冷たかったでした。本日の太陽光発電の総発電量は17.11kwhでした。昨日の歩数計は8352歩でした。ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。中野の建築現場に行きました。きょうも作業していませんでした。私はそのままフィットネスクラブに行きました。いつものようにファンクショナルストレッチをし、4種類のウエイトトレーニングをしました。その後再度ファンクショナルストレッチをしました。ファンクショナルストレッチは止まるが入り少し長くなっていました。リフォームの方の設計士とカメラマンが来ていました。修正点の確認をしました。カメラマンは残って撮影をしていました。明日の「算数・数学おもちゃ箱」の準備をしました。材料等必要なものを買いに百円ショップとホームセンターに行きました。済美教育センターの方から電話があり、明日は雨の予報なので、場合によるとたくさん来るかもしれないとのことでした。したがって、材料等増やしました。女房は愛犬をつれて病院へ行きました。「5月までは持たないでしょう。今後どうするか家族で話し合うことにしました。教育懇談会があるので出かけました。帰宅後遅い夕食を食べました。したがってきょうはチェロはできませんでした。現在練習している曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第3番のサラバンドです。ヴィラロボスのブラジル風バッハ第5番とおくりびとの練習もしています。ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。昨晩は少し寝汗がありました。風邪は大分よくなりました。最低気温2、最高気温は13度でした。風が強く冷たかったでした。本日の太陽光発電の総発電量は20.59kwhでした。昨日の歩数計は6232歩でした。ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。(ウォーキング)に行きました。女房は愛犬の世話で休みました。私はそのままフィットネスクラブに行きました。いつものようにファンクショナルストレッチをし、4種類のウエイトトレーニングをしました。その後再度ファンクショナルストレッチをしました。ファンクショナルストレッチは止まるが入り少し長くなっていました。キログラム増やしました。帰りに中野の土地を見てきました。きょうはなにもやっていませんでした。やすらぎの森の活動日なので教室へ行きました。設計士と現場監督が来ていました。外壁、屋根、サッシ、樋等の打ち合わせをしました。大体の方向は決まりましたが、サイディングの色見本がなかったので取り寄せてもらうことになりました。チェロを1時間しました。現在練習している曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第3番のサラバンドです。ヴィラロボスのブラジル風バッハ第5番とおくりびとの練習もしています。ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。昨晩は少し寝汗がありました。最低気温2、最高気温は11度でした。本日の太陽光発電の総発電量は19.69kwhでした。昨日の歩数計は9466歩でした。ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。熱も下がり、風邪も大分よくなりました。(ウォーキング)に久しぶりに女房と行きました。途中で建築現場に寄りました。きょうは作業していませんでした。「高南プラン」の準備をしました。風邪もよくなったとは言えまだ本調子ではないので昼寝をしました。高南中学の放課後学習「高南プラン」なので出かけました。久しぶりにチェロの練習を1時間しました。現在練習している曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第3番のサラバンドとブーレ1です。ヴィラロボスのブラジル風バッハ第5番やおくりびとの練習もしています。腱鞘炎の痛みがありました。ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。昨晩は寝汗はありませんでした。最低気温1、最高気温は11度でした。本日の太陽光発電の総発電量は21.51kwhでした。昨日の歩数計は13067歩でした。ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。(ウォーキング)はお休みしました。コスモで運営会議があるので出かけました。帰宅後昼食を食べました。リフォームした貸し室につけるエアコンのリース契約をしました。朝から具合が悪く、寒気や腹痛があったので休みました。数楽教室があるので教室へ行きました。熱を測ったら37度6分ありました。食欲もないのでスープを作ってもらい飲みました。そのまま風邪薬を飲んで寝ました。きょうもチェロのはできませんでした。現在練習している曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第3番のサラバンドです。ヴィラロボスのブラジル風バッハ第5番やおくりびとの練習もしています。ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。昨晩は少し寝汗がありました。最低気温6、最高気温は7度でした。本日の太陽光発電の総発電量は2.08kwhでした。昨日の歩数計は12778歩でした。ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。私はそのままフィットネスクラブに行きました。いつものようにファンクショナルストレッチをし、4種類のウエイトトレーニングをしました。その後再度ファンクショナルストレッチをしました。帰りに中野の土地を見てきました。きょうは一日遅れで基礎のコンクリ打ちをするとのことでした。高南中学の放課後学習「高南プラン」があるので出かけました。編集会議があるのででかけました雑誌「数学教室」は大判化し、内容も一新して販売されました。評判はとてもいいようです。何とか売り上げが伸びて欲しいです。終了後みんなで食事代わりに飲みました。きょうもチェロのはできませんでした。現在練習している曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第3番のサラバンドです。ヴィラロボスのブラジル風バッハ第5番やおくりびとの練習もしています。ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。昨晩は少し寝汗がありました。最低気温3、最高気温は12度でした。本日の太陽光発電の総発電量は12.82kwhでした。昨日の歩数計は5273歩でした。ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。(ウォーキング)に一人で行きました。建築現場の様子を見てきました。女房は愛犬を連れて病院へ行きました。愛犬はやはりもう寿命なので前のように回復することはないとのことでした。右の後ろ足はもう骨が削れていて痛みがあり地面につけないそうで、痛み止めの注射をしてもらったそうです。散歩はもう無理とのことでした。肺に腫瘍があるそうです。後は好きなようにさせてあげることにしました。アパートの外壁をどうするか女房と考えました。大体の方向が決まりました。疲れたので昼寝をしました。きょうはチェロを1時間しました。曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第3番のサラバンドとブーレ1の前半です。おくりびととヴィラロボスのブラジル風バッハ第5番の練習もしています。ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。昨晩は結構寝汗がありました。最低気温2、最高気温は7度でした。本日の太陽光発電の総発電量は4.27kwhでした。昨日の歩数計は9543歩でした。ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。(ウォーキング)はお休みしました。数楽教室なので教室へ行きました。利用していたリース会社が倒産したので、別なリース会社の方が見えました。話しを聞き、今リフォームしている部屋のエアコンのリースを見積もりしてもらうことにしました。月例研があるので出かけました。終了後参加者と一緒に夕食がてら飲みました。したがってきょうもチェロのはできませんでした。現在曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第3番のサラバンドです。ヴィラロボスのブラジル風バッハ第5番の練習もしています。ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。昨晩は結構寝汗がありました。最低気温6、最高気温は7度でした。本日の太陽光発電の総発電量は2.08kwhでした。昨日の歩数計は12778歩でした。ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。確定申告のために青色申告会へ雨の中自転車行きました。予想通り少なくて26番でした。1時間くらいで順番が来ました。3カ所おかしい点がしてきされ、原因を調べに家に帰りました。途中税務署に寄って、女房の確定申告書の提出をしました。家に帰る問題点を調べ、2カ所は何とか原因も分かり修正が出来ました。あとの1カ所は減価償却でしたので修正が出来ませんでした。昼になったので昼食を食べました。今度は地下鉄に乗って青色申告会へ行きました。今度は4名ほど待って順番が来ました。減価償却が問題なので、データに沿って修正をしてもらいました。これで何とか申告が出来ました。(ウォーキング)に行ヶなかったので行きました。そのままフィットネスクラブに行きました。いつものようにファンクショナルストレッチをし、4種類のウエイトトレーニングをしました。その後再度ファンクショナルストレッチをしました。帰りに中野の土地を見てきました。きょうはさすがに工事はやっていませんでした。減価償却について調べました。問題点がわかりその点は修正できました。表記上の修正の仕方が分からず、そこで断念しました。チェロのはできませんでした。現在曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第3番のサラバンドです。ヴィラロボスのブラジル風バッハ第5番の練習もしています。ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。昨晩は少し寝汗がありました。最低気温8、最高気温は10度でした。本日の太陽光発電の総発電量は4.74kwhでした。昨日の歩数計は10523歩でした。ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。(ウォーキング)に行きました。愛犬はすっかり具合が悪くなり今後は無理のようです。私はそのまま中野の土地を見に行きました。その後フィットネスクラブに行きました。いつものようにファンクショナルストレッチをし、4種類のウエイトトレーニングをしました。その後再度ファンクショナルストレッチをしました。やすらぎの森の活動日なので教室へ行きました。私の連載「算数・数学おもちゃ箱」も始まりました。チェロの練習を1時間しました。曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第3番のサラバンドを練習しました。ヴィラロボスのブラジル風バッハ第5番の練習もしました。NPO法人への区の助成金の説明会に行きました。ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。昨晩は寝汗もなくよく眠れました。この所花粉症の症状が出はじめました。最低気温11、最高気温は15度でした。本日の太陽光発電の総発電量は8.18kwhでした。昨日の歩数計は7822歩でした。ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。チェロの練習を1時間しました。曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第3番のサラバンドとブーレ1を練習しました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。中野の土地を見に行きました。何もしていませんでした。チェロのレッスンがあるので出かけました。サラバンドの運指とフレージングをつけてもらいました。腱鞘炎も大分治まっていて、気持ちよく弾けるようになりました。帰宅後遅い昼食を食べました。高南中学の放課後学習「高南プラン」があるので出かけました。ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。昨晩は寝汗もなくよく眠れました。最低気温7、最高気温は16度でした。本日の太陽光発電の総発電量は11.75kwhでした。昨日の歩数計は7181歩でした。ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。(ウォーキング)にに行きました。女房と犬は休みました。私はそのまま中野の土地を見に行きました。その後フィットネスクラブに行きました。いつものようにファンクショナルストレッチをし、4種類のウエイトトレーニングをしました。その後再度ファンクショナルストレッチをしました。女房の確定申告の書類が完成しました。疲れたので昼寝をしました。数楽教室の日なので教室へ行きました。チェロの練習を1時間しました。曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第3番のサラバンドとブーレ1を練習しました。昨日より弾けるようになりました。おくりびとの練習もしました。ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。昨晩は寝汗もなくよく眠れました。最低気温2、最高気温は6度でした。本日の太陽光発電の総発電量は1.79kwhでした。昨日の歩数計は6653歩でした。ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。確定申告の修正をしました。女房の確定申告の準備をしました。リフォームの設計士が見えました。何カ所か気になるところがあるので見てもらい、修正することになりました。チェロの練習を1時間しました。1週間ぶりの練習でした。曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第3番のサラバンドとブーレ1を練習しました。昨日より弾けるようになりました。ベートーヴェンのチェロソナタを久しぶりに弾きましたが、腱鞘炎が痛くなったのでやめました。ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。昨晩は寝汗もなくよく眠れました。最低気温5、最高気温は6度でした。本日の太陽光発電の総発電量は3.38kwhでした。昨日の歩数計は7353歩でした。ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。(ウォーキング)は休みました。女房と一緒に整体へ行きました。