こちらは特に、計る時間帯によって大幅に測定結果が変わります。体重に比べるとあまり落ちていませんが、体重が減って体脂肪率が同じなら、間違いなく脂肪も減っていますので、こちらも順調だと思いましょう。まとめ懸案事項がひとつ。ベンチプレスのMAXチャレンジ中に肩を痛めてしまい、まともなトレーニングができなくなってしまいました。かばいながら負担の少ない種目をやってみてはいるのですが、無理をしてしまうのか、何時までたっても治らず、トレーニングも中途半端になる悪循環です。完治するまでトレーニングを休んだのほうが良いのでしょうが、減量期と重なってしまったため体重の減り方や筋肉の落ち方に悪影響が出てしまいます。去年よりは筋肉が増えて代謝が良くなったようで、思ったよりも減量自体は楽になっている気がします。ダイエットの第3回目を始めて、1ヶ月が経過しました。2013-05-21AmazonKindle7netAmazonでお得に買う方法ネット通販の代表格Amazon。Amazonプライム会員に登録すると送料無料の他にも様々な特典がついてきます。そんなAmazonでの買い物を、さらにお得にするなら、Amazonギフト券への購入チャージをおすすめします。最大2.5%分のポイントがもらえます。Amazonプライム会員の方なら是非活用して、更にお得に利用しましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。(17)PROFILEtaksたくす福岡在住のアラフィフサラリーマンです。好奇心旺盛でいろいろな趣味に手を出してしまいます。一人でも楽しめる趣味の情報を中心に、使っているガジェットの紹介やブログ運営の情報など、多岐にわたって紹介していく雑記ブログです。「カエレバっぽいやつ」を使い始めたのでご紹介。