身体が乾いてしまうと大阪は夜明け前から雨が降り始め、いまも降ったり止んだりしています。3連休の初日に残念ではありますが、濡れたアスファルトを見ながら「ずいぶん乾燥していたので雨も有り難いな」と思いました。その時ようやく気がついたのです。近ごろ背中や首が痛かったのは、身体の中が乾いてしまったからなんだと。振り返れば10月から唇が乾きだして、夏の間は出番がなかったリップクリームを使い始めました。手が乾いてハンドクリームを頻繁に塗るようになり、肌が乾燥して足などが痒くなり始めました。10月から11月は、冷えと共に乾きにも注意しなければならない時期なのです。整体の世界では、身体の水分が不足すると頸椎3番と4番がくっついて捻じれ、胸椎5番が飛び出して硬くなると考えます。私もこの1週間くらい背中が痛く、首もこっていました。ジャケットを綿からウールに替えて少し重くなったせいかと思っていましたが、水分が不足して身体の中が乾いてしまったのですね。11月の乾きには、温かい飲み物をたくさん摂るのが良いようです。飲むのではなく、少しづつたくさん飲むのが良いようです。鍋物や雑炊、薄めの味噌汁も効果的です。首や背中が痛くてしんどいという方は水分が不足しているのかもしれません。整体へお越しください。首と背中を緩めて水分を吸収しやすいお身体になるように、心を込めて施術させていただきます。ご来店をお待ちしております。13日いまこそ冷えに気をつけて立冬が過ぎ、ずいぶん寒くなりましたね。いま外では雷が鳴っていて、天気予報どおり雨が降り出しています。この雨が止むと、ますます気温が下がるようです。私は今朝、ウールのマフラーと手袋をしてお店まで来ました。まわりを見ると、マフラーをしている人は少しいらっしゃいましたが、手袋は見かけませんでした。恥ずかしい気もしましたが、とても暖かかったです。手袋はともかくとして、皆様には、いまこそ冷えに気をつけていただきたいと思います。以前の私なら「冬はまだまだこれから。12月・1月・2月はもっともっと寒くなる。いまはできるだけ我慢しよう」と薄着で頑張っていましたが、あまり良いことではなかったですね。12月・1月になると身体が寒さに慣れてきますが、11月頃は急激な寒さに身体がついて行けず不調が出やすくなるからです。整体にも、そのようなお客様がたくさんお見えになっています。お腹の冷えはよくありません。おへその下の丹田(たんでん)が冷えてしまうと、お腹の中から全身を暖める力が弱くなって、真冬の寒さに耐えられない身体になってしまいます。冷えの予防には、いまから首・手首・足首を冷やさないようにしてください。マフラー・手袋・靴下で、いまから暖かくしておくのがオススメです。整体へお越しください。丹田の暖かさを取り戻すお手伝いをさせていただきます。心は身体を作る季節は寒露から霜降になろうとしています。街で暮らしていると、装って行く山の姿を見ることもなく、季節の変化に気づきにくくなりますが、それでもお店の近くの広小路公園では、たくさんのどんぐりが落ち、赤や黄色の落ち葉がきれいに光っていて、秋が深まっていることを教えてくれます。紅葉のころになると、不思議と切ない気持ちになるものです。いう気持ちになるのかを「整体」で解釈すると、それは、寒さのために胸を中心にして身体が引き締まっていくからです。胸の裏側、とくに胸椎4番が硬くなると、息苦しくなり、同時に不安な気持ちになります。このとき、胸椎4番を緩めてあげると、息苦しさがなくなり、不安も解消されます。身体の状態は、心を作るのですね。喧嘩をすると背中が痛くなることはないでしょうか?喧嘩をしている最中は喧嘩に夢中で、自分の背中の様子に気づく余裕はないかもしれませんが、私自身の経験では背中が痛くなります。いうときに自分で背中を触ってみると胸椎3番が硬直してひどく痛みます。人は抑圧を感じると胸椎3番が硬直します。胸椎3番は目の血行とも関連が深いので、目の痛みは胸椎3番の硬直が原因だと思われます。心の状態が身体を作り、身体の状態が身体のほかの部分にも影響を与えるのですね。このように身体の状態は心を作り、心の状態は身体を作ります。そもそも、身体と心はひとつのもので、別々に考えることが不自然なのでしょう。整体へお越しください。身体を緩めて、心と身体と気のバランスを整えさせていただきます。整体のご予約について今日はお昼は気温が上がって暑い一日のようですね。夜はぐっと気温が下がるので寒暖の差からくる冷えにお気をつけください。「naraの整体を受けたいけれど、予約しないとダメかしら。」とか「その日にならないと、行けるかどうかわからなくて。」といったお客さまからのお問い合わせを多くいただいております。当日でも大丈夫なこともあるのですが、お電話にてお問い合わせいただけますと確実です。開店前や閉店後の時間に受けたいというお客さまはご相談いただけましたら承ることができる場合もございますので、どうぞご遠慮なくおっしゃってください。身体の冷えは始まっています今日は秋分の日。20度を下回り始めるようです。この1週間、整体の施術をさせていただいていて気づいたことがあります。それは、身体の冷えはもう始まっているということです。冷房が普及した昨今、冷えは夏のうちから始まっているのですね。身体が冷えているお客様に共通している症状は、身体の左側が硬いこと、背中の下の部分(胸椎7・8・9番)が硬いこと、腰の真ん中(腰椎3番)が硬いこと、腰の左右(腎臓の周り)が硬いことです。硬くなったところには痛みを感じます。夏の間、熱を発散しやすいように緩んだ身体は、秋に、少しずつ引き締まっていきます。急に冷えてしまうと、硬くなって弾力を失い、背中や腰が痛くなるのです。そのまま放置しておくと、鳩尾が張って胃腸の調子が悪くなったり、頭がのぼせたりすることもあります。身体を冷やさず、食べ過ぎに注意しましょう。aの整体へお越しください。柔らかさを取り戻すように、心を込めて施術させていただきます。整体の日のお風呂9月に入っても暑い日が続いていますね。それでも難波宮にはトンボが飛び、朝夕には爽やかな風が吹くようになりました。秋の訪れは意外と早いのではないかと感じています。naraでは整体を受けていただいたお客様にお願いをしていることがあります。それは「今日のお風呂は湯船に浸からないで、シャワーだけにしておいてください」というお願いです。そのようなお願いをしているのかと申しますと、整体を受けた日に湯船に浸かると、好転反応が出やすくなるからです。好転反応については以前このブログに書いた通り(→★)、身体が良くなろうとする過程で起こる反応なので心配はいらないのですが、起こらないで済めばその方が楽ではあります。湯船に浸かるとどうして好転反応が出やすくなるのでしょうか?それは、例えれば、温泉に何度も入って湯あたりするようなものなのです。お風呂と温泉が似ているのは言うまでもありませんが、整体も温泉に似ています。整体は、かなり刺激の強い温泉のようなものです。naraの整体はほとんど痛みのない施術なので、あまり刺激を感じないかもしれませんが、身体の芯に届いてコリや疲れを溶かしているので、実はとても強い刺激があります。そのような施術を受けたあとに、ゆっくり湯船に浸かってしまうと身体が緩みすぎてしまうのですね。naraの整体を受けていただいた日は、のんびり過ごして、シャワーを浴びて早めに寝ましょう。眠れて、翌朝はスッキリ目覚めることができると思います。nara>のブログです。お店の場所は大阪城公園の近く、難波宮跡の南側、上町筋を東に入ってすぐです。ツイートこのブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。メッセージを入力してください。