気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。頚肩腕症候群とはどのような病気なの?頚肩腕症候群とはどのような病気なの?こんにちは。水戸で痛みやしびれの根本改善で人気の整体CURAです。あなたは、頚肩腕症候群という名前を聞いたことがありますか?頚肩腕症候群とは、その名の通り首・肩・腕に関連する症状のことを言います。今回は、この頚肩腕症候群について詳しく説明していきますね。頚肩腕症候群とは?頚肩腕症候群とは:首から肩、腕にかけての痛みやこり、しびれ、といった不快な症状を引き起こす病気を総称したものをいいます。胸郭出口症候群などの病名が確定すると頚肩腕症候群ではなくなります。症状の原因となる病気がわかった段階で病名が変わるのです。原因となる病気がはっきりしない場合の時に使われます。頚肩腕症候群の原因とは?頸肩腕症候群は症状を引き起こす要因となる別の病気によって異なります。頸肩腕症候群はそれ自体が1つの病名として扱われることもありますが正確には主に別の疾患により発生しています。疾患、内臓疾患、また外傷によるものや事務作業など長時間同じ姿勢を取るなどが考えられます。この頸肩腕症候群ははっきりとした原因がわからないものがほとんどです。かけてこりや痛みが起こります。起こることがあります。精神的に関係してくる症状としては頭痛やめまい、耳鳴り、情緒不安定、抑うつ状態、睡眠障害なども起こる場合があります。気圧の変化などによって起こるケースもあります。激しい症状が起こってしまう場合もあります。温熱療法ホットパックや電気治療などで温めることを行います。疲労物質が排出されやすくなることで筋肉を柔らかくします。薬物療法としては消炎鎮痛薬や筋弛緩薬などを服用します。筋弛緩薬には筋肉の緊張をほぐす効果と軽い鎮静作用があります。精神的なストレスなどの要因が強い場合は安定剤などの鎮静作用の強い薬が処方されることもあります。ブロック注射こりや痛みがひどい場合には、ブロック注射を使用する場合もあります。具体的に原因がはっきりしていないのにブロック注射をしても一時しのぎになってしまうことが多いです。ここでご紹介した治療法は、あくまでも一時的に症状を緩和させるだけになってしまうので根本改善にはつながつことはほとんどないと考えられています。痛みやしびれなどの症状の原因に対して適切にアプローチをする必要があります。頚肩腕症候群の予防法とは?頸肩腕症候群は予防が重要になります。今度は頚肩腕症候群の予防法をお伝えしますね。長時間同じ姿勢を続けないからだを冷やさないようにするこまめに運動をするストレスを溜め込まない寝具に注意する長時間同じ姿勢を続けないデスクワークなどでは前かがみの姿勢をとり続けたり、パソコン操作で背中を丸めて斜め上を見続けたりしがちになってしまいますが、このような姿勢では頭の重みが首や肩などの一部に集中してかかってしまいます。肩こりや痛みなどの症状が起こってしまいます。姿勢を変えたりするように心がけましょう。からだを冷やさないようにするからだを冷やしてしまうと血液の循環が悪くなってしまいます。血液の循環が悪くなってしまうと筋肉が硬くなってしまいます。筋肉が硬くなってしまうとこりや痛み、しびれなどの症状が起こりやすくなってしまいます。今の時期は注意が必要です。冷たい飲み物やからだを冷やすような食べ物の摂りすぎには注意しましょう。からだを冷やさないためにお風呂に入浴することは効果的です。熱すぎない温度(40°C前後)でゆっくりと浸かるようにしてみましょう。筋肉を動かすので血液の循環が良くなります。筋肉が柔らかくなりなりますので効果的です。運動後には必ずストレッチを行いましょう。運動後のストレッチを怠ってしまうと、せっかく運動をして循環の良い状態にしても、からだを動かしたことによって筋肉が硬くなったものをそのままにしてしまうので、また循環が悪くなるという悪循環になってしまいます。ストレスを溜め込まないストレスはからだにとって悪い影響を与えてしまうことは一般的にも良く知られるようになりました。痛みやしびれなどの症状が起こってしまうこともあります。自分に合ったストレス発散法を見つけてみましょう。一番はストレスが溜まりにくい環境にすることが良いです。改善が必要になってきます。下記のブログを参考に、ストレスが溜まりにくい環境にしましょう。整体と○○の改善で根本改善を手に入れることができます寝具に注意する寝具はとても重要です。自分に合う寝具を使用するようにしましょう。重要なポイントは頚椎に負担がかからない枕です。睡眠の質が低下してしまいます。整体CURAにご連絡くださいまとめ今回は、頚肩腕症候群について説明しました。日常生活の習慣を改善をすることが1番効果的です。癖や動作などの改善も必要ですが、まずは食事・睡眠・運動の見直しをすることが大切です。肩こりだけではなく腰痛や頭痛などの症状の予防にもなってきます。日常生活の見直しをしてみましょう。それでは次回もあなたのお役に立てるような情報をお伝えしていきたいと思います。多くのお客様が根本改善を手に入れています。「ここに来て良かった」と喜びの声を多数頂いています。辛い症状でお悩みの方お気軽にお問い合わせください。310-0021水戸市南町3-3-43小林ビル4F-B「ここに来て良かった」と喜びの声を多数頂いています。辛い症状でお悩みの方お気軽にお問い合わせください。10:00~22:00(当日予約歓迎)土曜日10:00~18:00(当日予約歓迎)。