今年一年間の数値目標だったマイナス10kgを超え、マイナス11kgに達しました。週2回25分程度の有酸素運動と自重筋トレを実行中。腹が邪魔で見えない状態です。!後1ヵ月ほど学生時代のノリで本気で肉体追い込めば?こりゃ余裕で腹筋六つに割れるよ。現在ウエスト約マイナス20cmUP。ちなみに自分がやってる減量方法は低糖質ダイエットではないね。今は発芽玄米と押し麦ミックスご飯or酵素玄米に切り替えた。これは美味い!炊飯中の香りが良い。この香りでご飯喰えるレベル?※個人差があります。皆様のお手元にあります。時間が掛かりますが出来る限り少しずつ載せて行きますね。写真は喉さんより頂いた寒波襲来の際に仕留めた渾身の1本!ヤマキタルアー界のドーピングと言われる?ヤバイブツで仕留めましたね!そればっかり使うとヘタクソマンキンタンになりますよ!とお礼のメールしました。頂いた釣果報告全員全部このルアーです。連戦連敗を防ぎ勝つ為に編み出された薬のようなルアーですから!負けんよ。いや!意地でも負けられんとです。