アンチエイジングクッキングスマートフォン専用ページを表示はじめてのアンチエイジングクッキング食を通じてのアンチエイジング(老化を食い止める)効果を目指し、料理のレシピ集を生活習慣等を通じてお伝えし、きれいになって、若返りを目指す事等を紹介しています。基礎知識とともにお伝えしていきます。お役に立てたら嬉しいです。冬の紫外線をあびても美肌でいたいレシピです。根菜を食べて美肌になって疲れにくい身体へのレシピ冬は身体を温めると同時に肌をキレイにする為に根菜を食べます。むくみをすっきりさせるカリウムや美肌づくりに欠かせないビタミンC、デットクス効果の食物繊維は身体をじんわり温めてくれたりも。疲れ回復には豚肉ヒレ肉でビタミンB1を摂取。(揚げないパン粉でカロリーオフしました。)と体内にたまった疲労物質や乳酸を分解してエネルギーに変換してくれるクエン酸の酢を隠し味にしてみました。疲労物質を取り除き疲れが取れないなんて言わない様な身体を目指したいと思います。生姜もスライスにんにくは、つぶして芯があったら取り除く。オリーブオイルで、スライスの野菜以外を炒め柔らかくする。煮込みながら、スライスした野菜をレンジで1分位加熱後、エノキ、ピーマン、カツと供にオリーブオイルを敷いたフライパンで焼く。カレーが丁度良いとろみになったらご飯にかけて、4を乗せる。忙しいとき程きちんと食べて体力をつけたいもの。最後迄お読み頂き有り難うございます。ランキングに参加中です。レシピSeesaaブログ。