裸で寝ると身体に良くない5つの理由。カラダメンテナンス裸で寝ると身体に良くない5つの理由。分HOMEBlog裸で寝ると身体に良くない5つの理由。「イギリス人の30%は裸で寝ている」などといった情報を見て裸で寝ることを推奨している人ってけっこうたくさんいたりします。言って裸で寝るのはカラダによくありません。ダメなんです、服を着て寝ないと。知ってました?裸で寝ちゃいけない理由は5つもあります。順に解説していきます。眠りを浅くしてしまう。温度差ができてしまう。