2018今回ご紹介するのは一時的に手根管症候群の痛みや症状を緩和する自然療法です。医師の診断を受け、適切な治療を行なってください。手のひらの付け根には、9本の腱と正中という神経が通っている手根管というトンネルがあります。この腱の周りが炎症を起こすことで正中神経が圧迫され、指にしびれが起こるのが手根管症候群です。電子機器などを継続して使う生活を送る人が多い現代社会では、手根管症候群を発症する人が日々増えています。手と手首を繰り返し動かすことがおもな原因ですが、怪我、感染症、またはオーバーウエイトなどもその原因の一つです。手根管症候群の痛みは軽く散発的ですが、日常生活に支障をきたすほどの痛みが発生するケースもあるため注意が必要です。炎症が薬でも解消されない場合、手術を必要とするケースも稀にあるため、症状が深刻化する前に、痛みを解消する効果のある自然療法を用いることをお勧めします。本記事では、手根管症候群の痛みや症状を緩和する自然療法を5つご紹介します。1.生姜とユーカリ生姜とユーカリで作る湿布には、手根管症候群による痛みや深刻な炎症の症状を緩和する治癒効果があります。生姜とユーカリに含まれる薬用成分が患部の血行を促進しながらなめらかにします。沸騰したお湯に生姜とユーカリを入れて弱火にします。2分間弱火で抽出します。火を止めたら15分間冷ましながら抽出を続けます。生姜とユーカリで作った抽出液を浸した綺麗な布を、手や手首などの患部に当てます。20分間そのままにします。1日に2回繰り返してください。こちらもお読みください:ショウガを毎日使う13の理由2.サイプレスオイルとローズマリーオイル抗炎症作用のあるオイルでマッサージをすると、手や手首の動きを制限している痛みを緩和する効果があります。お勧めはサイプレスオイルとローズマリーオイルです。どちらのオイルも、筋肉や関節に発生した炎症を軽減することで知られています。痛みを感じる場所にオイルを塗ります。優しくマッサージをするように塗ってオイルを浸透させます。症状か改善するまで毎晩続けてください3.メドウスイートメドウスイートの花には鎮痛作用と抗炎症作用があります。そのため手根管症候群の痛みや症状の改善に最適な自然療法薬です。湿布として使用すると最大の効果を発揮します。綺麗な布を浸して患部に当てます。10分間そのままにしてください。必要に応じて1日に2回行なってください。4.エプソムソルトエプソルソルトの治癒効果の一つに、手根管症候群の痛みの緩和があります。外用することで抗炎症効果を発揮し、筋肉をリラックスさせながら痛みなどの症状を軽減します。水を肌に最適な温度になるまで温めます。エプソムソルトを入れて混ぜます。使用方法エプソムソルトを入れた湯の中に手を入れます。痛みを感じる手首もしっかりと入れてください。20分間かけて浸した後洗い流します。症状が改善されるまで1日2回繰り返します。こちらもどうぞ:ピンクヒマラヤンソルトで片頭痛を予防する5.オリーブオイルとヒマシ油オリーブオイルとヒマシ油にはどちらも抗炎症成分が含まれているため、手の動きを再生する効果があります。アミノ酸が血行を促進して患部の痛みを取り除きます。電子レンジ用の容器にオイルを入れたら、電子レンジで20秒加熱します。熱すぎない温度まで冷ましたら、手と手首に塗ってください。8分間優しくマッサージをしながらオイルを吸収させます。痛みがなくなるまで続けてください。今回ご紹介した自然療法は一時的に痛みを緩和する方法です。手根管症候群の痛みが完全になくなるまでには数ヶ月かかります。エクササイズや食事などの健康的な生活習慣を自然療法と組み合わせてください。手根管症候群による痛みを和らげるヨガポーズ5選ヨガは、手根管症候群によって起こる痛みや硬直を和らげるのに最適です。この疾患だけではなく、その他の不調の改善にも役立つでしょう。ために自宅でできること5つ甲状腺は首に位置する蝶の形をした腺です。本記事では、歯の痛みを緩和するための5つの自然療法をご紹介します。歯の痛みには...興味深い記事デザート脂肪分ゼロの美味しいキャロットケーキキャロットケーキは、材料とその混ぜ合わせ方が絶妙な、とてもおいしいデザートです。美味しいツナサンドイッチのレシピ何か軽くて健康的なものを食べたい時には、美味しいツナサンドイッチを作りましょう。痛くはない、でも多くの女性がその見た目を嫌うセルライト。角質除去とは、死んだ皮膚細胞を取り除くことです。ウエディング:心に残る10のアイデアについて美しくロマンチックな秋のウエディング。わたしママ本記事の内容は情報提供のみを目的として記載されています。この情報は、診断をを目的としたものでも、経験を積んだ専門家の助言や意見の代わりとして機能するものでもありません。信頼できる専門家に相談することをお勧めします。このサイトでは、身体及び精神の健康について、また、体のケアの仕方や自然食品などの記事を掲載します。内容は情報提供のみを目的として記載されています。この情報は、診断をを目的としたものでも、経験を積んだ専門家の助言や意見の代わりとして機能するものでもありません。信頼できる専門家に相談することをお勧めします。