献立くん-おすすめ献立(3月)ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。1月カレー風味が食欲をそそるカリフラワーのフライ。具材たっぷりのリゾットと一緒にどうぞ。・カリフラワーのエスニック風フライ・ウインナーと豆のリゾット・野菜サラダカリフラワーのエスニック風フライ作り方を見るウインナーと豆のリゾット作り方を見る食欲をそそる炊き込みご飯と優しい味わいのスープ煮の献立です。・スナップえんどうのごま和え牛肉とごぼうの炊き込みご飯作り方を見るたらとれんこんのスープ煮作り方を見る春の味覚、山菜の天ぷらと色鮮やかなまぐろのちらし寿司を合わせたちょっと贅沢な献立です。山菜の天ぷら作り方を見るまぐろの簡単ちらし寿司作り方を見るもっちりれんこんと鶏のスープ煮に、ブロッコリーのオーブン焼きを合わせました。・ブロッコリーのオーブン焼き・パンれんこんと鶏手羽元のスープ煮作り方を見るブロッコリーのオーブン焼き作り方を見る3種のお肉を使った煮込みハンバーグはボリュームたっぷり。バランスよくキャベツのサラダをあわせました。煮込みハンバーグきのこソース作り方を見るゆでキャベツのサルサソース作り方を見る柔らかくてやさしい味の白菜しゅうまいとズッキーニのマリネ。ご飯が進むメニューです。白菜しゅうまい作り方を見るズッキーニのマリネ作り方を見るアボカドとツナを使った栄養たっぷりのトーストとシャキシャキの人参サラダ。朝ごはんにおすすめのレシピです!・アボカドとツナソースのトースト・人参とレーズンのサラダ・ホットコーヒーアボカドとツナソースのトースト作り方を見る人参とレーズンのサラダ作り方を見るやさしい味わいのおかゆに、食欲そそるピリ辛きんぴらの朝ごはんです。2291-3このホームページ上の掲載記事・写真およびキャラクターの無断転載を禁じます。食材の気になるカロリーや自作レシピのカロリー計算に、簡単入力でおよそのカロリーが計算できます。