✿さいとまっぷ✿ピックアップダイエット54日目~ダイエットを失敗しない強い心をもたねば–☆お酒を飲むと、食べちゃいけないキモチがふっとんじゃう。今までがんばってきたのに、まずいってばーーーって心で叫んでる。年末年始は美味しいものがいっぱいでブレーキがかかんない。食べ過ぎ&運動不足が原因なのは分かっている。若い頃に比べると食べる量はかなり減ったのになぁ。運動は、歳をとって億劫になった。のみはじめてそろそろ1ヶ月経ちます。ひどい便秘が治りました。ここ5年位ずっとうさぎの糞状態で常にお腹がはっていた状態。moreダイエット51日目~年末年始に向けて体重増加の兆しあり–☆この季節、ダイエットには天敵の宴会がおそってくる。ゆう私も忘年会、誕生会といろいろな行事が目白押しでヤバイ。まっ、食べず、飲まずにいたらいいわけなんだけどね...。moreダイエット50日目~体重が確実に減っている達成感への喜びが重要–☆この3連休、ほとんど動かず仕事三昧。おまけにクリスマスだったので、いつもより多めに食べちゃった。これは、かなり体重が増えたと覚悟して体重測定。効能に脚のむくみとりがあります。今日は、クリスマス・イブなんで主人とデートしました。普通に柔らかかく茶色くて長い便がでるようになった。飲みはじめて3週間経ちました。そこで、副作用はでていないかチェックしてみます。飲みはじめてから、早や3週間ちょっと。1日2回、食間に飲んでます。体重はリバウンドなしに少しづつ減ってきてます。田中宥久子さんの『造顔マッサージ』をビデオや本を読んで実行している。飲み続けて、体質が改善しはじめているみたいです。食事制限せず、運動もお休みしていても体重が減りました。ダイエットをおやすみしてました。嘔吐と下痢にみまわれたため、防風通聖散は飲みませんでした。完全なる二日酔いです。完全なる二日酔い状態。なんだか、アルコールが身体の中で分解されてない...。結局、思いっきりトイレで吐いてやっと楽になりました。松下由樹さんが痩せたとういう「温活ダイエット」。老廃物を排出して痩せやすくなるというダイエット。昨年、テレビで紹介されていたので、すぐに実行してみた。