43kmほど!!TTバイクにしてから、DHバーのポジションがイマイチで試行錯誤しながら行っていたローラー練習。今日かえたパットの位置がハマり、楽に上体を倒せるようになり、股関節の動きが滑らかに!!!まだ、実走を1回しかしていないので、早く外ではしりたーーーい!!!!久しぶりに3種目しっかりトレーニングすると気持ちいい~~!(^^)!ストレッチ・セルフケアを45分ほど行い今日は終了!インドアトレーニング最大の敵は、汗拭きタオルの量が半端じゃない...。雨降ってるから洗濯しても、全然乾かないし。PostsR-body測定KONAchallengeのメンバーは3ヵ月に1度、提携している施設で計測を行い定点観測を行います。施設も...記事を読む佐渡国際トライアスロン大会~ラン編~更新怠ってしまった...。?今更?佐渡ランニング編、綴ります。トー...記事を読むアバンド&GARMIN昨日(6/19)のお話。プルブイをつけて、泳ぎ続けます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Lumina』のイベント担当。競技歴11年、競泳出身の強みを生かし指導も行う。明るく元気な大阪娘で『Lumina』「KONAチャレ」のキャラクター的存在。1994年、大阪府生まれ。KONAチャレのサポートアスリートとして、メンバーと一緒にコナを目指す。