2016-03-21ツイートスポンサーリンク20代・30代の女子・女性のやってはいけないフェイスケア&スキンケア!毛穴の開きや間違った洗顔方法は肌トラブルのもとです。顔や肌にまつわる正しいスキンケアを知ってかわいい美肌美人に!毛穴の開き・黒ずみをなくすには?パックはいつした方がいいの?など素朴な疑問を解決!肌に良い&悪い食べ物も解説中ですもしかして、私のスキンケアのやり方間違ってる?正しいフェイスケア&スキンケアを美容とメディカルの観点から解説!!20代・30代のフェイスケアとスキンケアについてです。あれ?ちゃんと洗顔やクリームでスキンケアしているのに、なんで毛穴が開いたり、黒ずみができたりするの?夏みたいに紫外線が強いわけではないのに・・・何故??っとしっかり肌をケアしているのに肌荒れや肌トラブルになってしまう。朝は学校や職場に急いで行かなければ!と寝坊した時など時間に焦りがちです。急いで洗顔をっと、水で洗顔しちゃうのは間違い。水で洗顔しても、寝ている間に溜まった、酸化した皮脂は落ちずらいのです。皮脂の取り過ぎもよくないけど、皮脂がたまってしまうのは、皮脂詰まり・・・古肌の原因。20分~30分程度です。時間がたつと元にもどってしまいます。冷水洗顔は、一時的に毛穴を引き締めてしまうので、皮脂も溜まりやすく、コスメなどのスキンケア商品の浸透がされにくくなってしまいますやってはいけない3「夜のパックを化粧室やリビングでやっちゃうと・・・湿気がなくパックのバリア効果が弱まる!パックは湿気のある場所で!湿気のあるお風呂でパックをすると効果的」パックは夜のお風呂あがりにやりがち。テレビのあるリビングや化粧室で、座ってパタパタ、ぬりぬりとパックをするのは間違いです。パックは湿気のある場所でやるのが良い。冬の乾燥する季節は特に注意が必要。夜のマスクは喉にとっては、保湿がよくなり風邪や感染症予防になります。乾燥肌の女子や年齢肌を気にする30代の女性は注意が必要。肌に悪い食べ物2「添加物の多いカップ麵、カップラーメン。肌の味方は色の濃い野菜、逆に肌に悪い食べ物は、揚げ物や添加物の多い加工食品です。食事を野菜中心に改善するだけで、シミや肌荒れのトラブルは少なくなります。逆に、揚げ物や加工食品を食べた次の日に、ニキビができたなどの事を経験した事があるはず。肌に良くない食べ物は、注意して食べましょう。|BIJOH/ビジョーは、おすすめのビューティー&ヘルスケア、子育てライフハック情報サイト。