第5回サンスポ古河はなももマラソン2017。楽しさ&苦しさを味わうレース。第5回サンスポ古河はなももマラソン2017。楽しさ&苦しさを味わうレース。投稿日:2017/03/13TweetPocket今年最初のフルマラソンのレースに出場しました。なんとか完走はできましたが、これまでのフルマラソンの中でももっとも苦しく、「早く終わってほしい・・・」と思うレースとなりました。(^_^;)そのレースをふり返ります。今回参加したレースは、「第5回サンスポ古河はなももマラソン2017」です。サンスポ古河はなももマラソン【公式】レースは、茨城県の古河市でおこなわれます。私は茨城県生まれながら、北茨城方面にはほとんど行ったことがなく、古河市におりたったのもはじめてでした。今回のエントリーは、私が席をおかせてもらっているランチーム「Admiral(アドミラル)」のメンバーがエントリーしたことからはじまりました。3年前に、16名の初フルマラソン完走者を誕生させた、チームとしても思い入れのある大会。(その際は、私は参加できませんでした。)ランチームに所属させてもらいながらも、キャプテンの元帥とはレースをご一緒したことがありませんし、ほかのメンバーともタイミングが合わず、だいたい「ひとりAdmiral」だったため、私にとってはメンバーとして参加できるという記念すべき初レースなのです。朝は5時起きをして、妻に見送ってもらい(笑顔です。ここ重要・笑)古河駅を目指します。古河駅には、私を含むチームメイト5人と待ち合わせすることにしており、予定どおり8時40分に合流しました。ここが待ち合わせの古河駅です。会場のある茨城県の古河駅は、私が想定していたイメージよりも都内から近く、東京駅から1時間10分くらいです。交通費は片道1,200円弱だったので、エントリーフィーと合わせても1万円以内に収まる、コスト的にもありがたい大会です。まではバスで移動します。古河駅から5分くらい歩いたところにバスが何台も待機されていて、ランナーたちをがんがん乗せていってくれます。駅から少し離れていますが、ガイドの方がたくさんいるので迷うことはないでしょう。バスは50人くらい乗ることができる大型のバスです。満席状態なのは仕方ないのですが、圧迫感はありません。バスに乗ると、レースに関するガイダンスが流れるのですが、おばさまと思われる女性の声がインパクトあり、音響のせいもあるのか、なかなか味わいがあります。(笑)私だけ吹き出して笑ってしまいましたが、意外とほかの方は笑ってはいませんでした。(機会があればぜひみなさんも・笑)バスに乗って、10分ほどで会場に到着です。一緒にきている人がいる場合は、最悪の待ち合わせなどを事前に決めておくのも良いでしょうね。私たちははぐれないように5人で移動し、まずは受付を済ませます。更衣室もあるのですが、時間も限られているので受付前の広場でそのまま着替えました。ゼッケンと計測チップは事前郵送ではなく、受付時に渡されます。そのあと、別の場所に手荷物預かり所がありますので、入口前でビニール袋をもらい、自分のゼッケンが書いてある紙(事前に記入しておく)を見えるようにして、番号が書いてあるスペースにおきます。はなももマラソンは、手荷物預かりが有料で、200円かかります。私は、手荷物預かりが有料のマラソン大会ははじめてだったのですが、事前に小銭を用意していたのでスムーズでした。チームメンバーで写真を撮ることになりましたが、この時点で9時50分を過ぎていました。フルマラソンのスタートは10時ですから、かなり時間が迫っていました。スタート地点に向かっているうちにスタート時間が近づき、ほとんどアップもしていない状態でスタートの合図を聞くはめに。チームメンバーの3人がトイレに行くということで、私を含めて3人でスタート地点まで話しながら移動しました。そのように緊張感なく、ゆるいスタート。(笑)東京マラソンほどではありませんが、やはりスタートまでに時間はかかります。今回は7分くらいかかりました。スタート地点には、ゲストできていた小島よしおさんの姿もありました。ご覧のとおり、洋服は着ていました。(笑)レーススタートから30km地点までのふり返りここからレースをふり返ります。■スタート直後スタートの時点では体は軽く、足もスムーズでした。「おっ、これなら自己ベスト、いけるかも!」という、なんとも楽観的な直感が湧いてきました。これが、あとあとになって最悪の判断だったと知ることになります・・・。レース後に、妻から「トレーニング不足なのに、なんでそんな風に思えるのかわからないんだけど・・・(笑)」という言葉をもらうことになるのですから。(^_^;)■スタート直後〜10kmはじめて走るはなもものコース。まもものコースはすれ違いが多く、チームで出ている人にはとても良いのです。スタートしてからしばらくは本当の市街を走るので、沿道の応援も多いです。「見ず知らずのランナーたちを応援するって、本当にすごいことだよなぁ・・・」という感慨にひたりながら走ります。序盤ではありますが、少し早めのペースでした。最初の折り返しまでのルートを走っていると、早くも先頭のランナーが横を駆け抜けて行きました。「信じられないスピードだ・・・」などと考えながら、自分のペースで走ります。して、チーム最速の「ザック」(エリート公認会計士で、TACの人気講師です)が折り返しのルートを走っていく姿を確認できました。お互いに気がついて、「オーイ!」とかけ声をかけ、すれ違いざまにハイタッチをしたのです。マラソンレースでのハイタッチ。これは、今までほとんど一人で走ってきた私にとっては、なんとも感動する瞬間でした。寒さがあったこともあり、ハイタッチをすると、手が「ジーン」として、若干のしびれがありました。その手の感触を感じながら、「うん、自分には[仲間とみなされる]という他人欲求があるんだなぁ」とあらためて分析していました。(笑)■10km〜20kmザックの後を追いつつ必死に走っていたら、メンバーの「えぇ。さん」(スーパー中小企業診断士で、一部上場企業の会社員からフリーランスへの華麗な転身をとげました)が横を通り過ぎる瞬間があり、声をかけようにもあっという間に過ぎ去っていく、そのうしろ姿だけを見送りました。(^_^;)私も、序盤の軽快なペースをキープしつつ、ハーフ地点までペースを落とさずに走ることができました。このときのタイムは20km地点で2時間10分くらい。先を走るチームメンバーの「スリムB」さん(本当にスリムなのです・笑)と何度もすれ違っていました。スリムBさんのベストタイムは3時間31分で、もう少しで、サブ3.5の速いランナーです。トレーニング不足で、4時間40分くらいを目指すと言っていたので、私もそれほど遅くはないペースだったのです。足も持っていましたし、「あれ?このままいけば、もしかしたら4時間30分台いけるかも!」という希望が見えてきました。私の足どりはさらに速まります。■20km〜30km途中すれ違うメンバーとあいさつを交わしながら、30kmすぎまでやってきました。メンバーの「仙人」(一流の総合電気メーカー勤務で、世界を股にかける企画のスペシャリスト。先日の出張先はドバイだそうです。)とは2度すれ違いましたが、仙人は軽やかに走りすぎていて、噂どおり足が地上から少し浮いていました。(笑)さすが、200kmのマラソン(驚)を完走した仙人は違います。その一方で、私はあまり余裕がなく、妻からの応援のLINEに応えることもできていませんでした。あとで気づいたのですが、妻から「ペース速くない?」というメッセージがきていたのです。自己ベスト更新を目指しているので、いつもよりペースを上げていたのは確かだったのです。ここで、ランチームのメンバーである「熊」さん(某アパレルメーカーの人事・総務担当かつバラモンキングで、熊のようなハートウォーミングなキャラ、、、ということで熊なのかな・・・?笑)に遭遇しました。私より何倍も速いのに、なぜかこの場所にいたのです。聞けば「両足が痛みでやられて、しかも両足つりました・・・」とのこと。間並走しましたが、「教官(私のコードネームです・笑)、先に行ってください!あとで会いましょう!」との声で、私は先に行くことにしました。体重が増えての90kg超えでのフルマラソンはつらかったようです。(^_^;)熊さんを抜いたため、今回の目標である「チームメンバーをなるべく待たせない」という目標はクリアできそうでした。自己ベスト更新も見えていたため、順調に走ることができていたのです。30km地点をすぎるまでは。今回の大会における私の第1のテーマは、先述のとおり「チームメンバーをなるべく待たせない」というものでした。いま考えてみると、かなり低い目標ですよね。(笑)しかし、私以外のランナーは、みんなサブ4ランナーですし、もっと速い仲間はサブ3.5ランナーなのです。そのほとんどはトライアスリートであり、バラモンキング(226kmを走るアイアンマンと同等のレース)を完走している屈強なメンバーです。私のいまの実力では、フルマラソンのサブ4はとても厳しい目標ですし、本当に達成しようと思ったら仕事を投げ打ってトレーニングをやり続ける覚悟が必要でしょう。最速でゴールするメンバーが3時間30分あたりでゴールしたら、私がサブ5だと1時間30分も待たせる計算になります。それは、さすがに申し訳ないですよね。それで目標が、「チームメンバーをなるべく待たせない」になったのです。目標設定をするコーチにしては、あるまじきあいまいな目標だと思いましたがプライベートなのでOKです。(笑)それくらいの実力差があるのですが、それでも私はランチーム「Admiral」に所属していたいと考えています。いくつかのコミュニティーに所属していると、その中での立ち位置ができてくるものですよね。私は、多面的な自分を知りたいし、成長させていきたいので、コミュニティーで「自分がほとんど最下位」という状況も経験していきたいと考えています。しないと、調子にのってしまう自分の性格を知っているからです。(^_^;)私は「ビリでも良いから、F1レースを走りなさい」という言葉を持っていますし、サッカーの中田英寿さんや本田圭佑さんのように、世界のトップチームでもまれる経験の中には、自分をより成長させる要素があると思っています。実際、今回の大会では30km地点まで自己ベストのペースでした。ひとりだけのレースでは、マイペースでのんびり走るケースが多いので、自己ベスト更新はなかなか難しいものなのですよね。私は、レースを走りながら、ブログのネタを考えていました。・自分より速い人ばかりのチームで走る・目標をメンバーに公言する・すれ違いのあるコースで走るといった具合です。家族やコーチングのクライアントさんにも、「自己ベスト更新したよ!」というメッセージを送るイメージもしていました。本当に順調だったのです。30kmをすぎるまでは・・・。長くなってしまったので、明日に続けます。(^_^;)_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/■編集後記マラソン完走のあと、妻からのLINEを見たら「私、38度の熱があるってよ。」と、何かの映画のようなタイトル(笑)のメッセージが入っていました。帰りの電車で、ランチームの元帥に「とあること」が発生したため、急きょ祝賀会&打ち上げが催されることになったのです。祝賀会に心が揺れましたが、ここで家族を放って祝賀会に参加したら、師匠やチームメイトに2度と会えなくなる可能性があります。(笑)電車からチームメイトを見送り、家族の食事を買って(またお弁当ですが・・・)、娘と一緒にお風呂に入りました。そのあと、楽しみにしていたWBCを最後まで観てしまい、日づけをまたいでしまいました。/セミナー講師/習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」/行動習慣ナビゲーター/「習慣化の学校」サポートコンサルタント/「習慣化の智慧」サポートコンサルタント/トライアスリート/100kmウルトラマラソンランナー/会社員(営業)など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。2020/01/14習慣をつくる3つの要素。自分がやりたいことならあきらめない。スイムレッスンに参加しました。5月から週に1度、早朝スイムに通う予定です。思い続けていたことが、また1つ叶いました。(新しいウィンドウで開きます)柴又100K座学。講習会で学べるレースまでのトレーニング方法と大会後のケアまで。昨日、はじめてスポーツの「座学」に参加。「柴又100K」完走に向けて、情報収集をしました。(新しいウィンドウで開きます)オープンウォーター初体験!サンセットブリーズ保田で「アスロニア(ATHLONIA)」さん主催の練習会に参加。昨日は、トライアスロンのコンセプトショップ「アスロニア(ATHLONIA)」さん主催のオープンウォーター練習会に参加してきました。スプリングマラソン大会。アットホームで気軽に走れる手作り感覚のレース。小規模で気軽に参加できるマラソン大会が増えています。小さな大会のフルマラソンにエントリーしてみました。(新しいウィンドウで開きます)超ビギナースイマーは、いかにしてプールで1,500メートルを連続で泳げるようになったのか?私がクリアした3つの課題。いうものがありました。昨日、その「やりたいこと」をなんとなく(笑)達成しました。(新しいウィンドウで開きます)PREV英語のスキルはあなたに必要なのか?ポイントは将来に価値を持つスキルのはず。NEXT「はなももマラソン」で訪れた30kmの壁。それでも「少なくとも最後まで歩かなかった」。・会社員など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。詳しいプロフィールはこちら2020/01/171日15分で新年の目標に挫折する可能性を減らす方法2020/01/16毎日をポジティブにすごすための小さな習慣を取り入れよう2020/01/15大事にしたい価値観がわからないときに考えたいこと2020/01/14毎日が不規則で「一定の時間に早起きできない」ときの対処法2020/01/13習慣をつくる3つの要素。views習慣化が上手な人に共通するのは、6つのポイントの使いこなし+フィードバックの活用。viewsアドラー心理学の「幸せの3つの条件」とは?条件をみたすために、まずは自分を受け止めよう。views「人を傷つけたくない。自分も傷つきたくない。」という生き方は難しい。覚悟を決めるしかない。views1日5分の感情日記を書く習慣。自分の無意識の思い込みを探求するために。views柴又100K完走記。東京から埼玉を超えて茨城まで走った道のりをレポート。views「はなももマラソン」で訪れた30kmの壁。それでも「少なくとも最後まで歩かなかった」。(18)ブログをメールで購読メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。