精力コラム精力アップに重要なのは、何も勃起力だけではないですよね。勃起力には問題はないのに、精子の質や量に自信を持てない男性も多いでしょう。精子の質は子作りにダイレクトに影響し、男性不妊を引き起こします。実際、子どもができない夫婦の約半数は男性側に問題があるんですよ。実は日常のちょっとした習慣が、精子の質を著しく低下させる原因になります。そこで今回は精子力を低下させてしまうNG習慣についてお伝えいたします。精子の質は睾丸の温度で左右される!言わずもがな、精子は睾丸の精巣で作られています。精巣で作られた精子は精管と呼ばれる管を通って射精されるのですが、作られてすぐに射精されるわけではありません。作られた精子は睾丸の上方、精巣の後ろ側に存在する精巣上体という部位に貯められて、順次射精されていくのです。貯蔵庫でもある睾丸の環境がよくなければ、精子の劣化が進んでしまうという事です。精子の質を高めるためには、睾丸ケアはなくてはならない要素なのです。睾丸はなぜぶら下がっているのか?そんな重要な部位である睾丸ですが、どうしてわざわざ体の外側でぶらぶらしているのでしょうか?体の外にあると天敵にも狙われやすいですし、ぶつけるなどでダメージを受けるリスクも高くなります。そんなリスクをおかしてまで睾丸がぶら下がっているのには、理由があります。それは、体の深部の熱に晒されず、涼しい環境を作るためです。睾丸は冷やすために、体の外側にぶら下がっているんですよ。睾丸を冷やさなければならない理由は、精子にあります。実は精子には熱に弱いという性質があり、高温化では運動能力が低下し、質が悪化します。最悪の場合、死滅してしまう事もあります。健康な人間の平熱は36.5度程度となりますが、精子の質を維持するためには35度が理想的だと言われています。精子力を高めるためには、睾丸の温度を35度に保つ事が大切なのです。精子をダメにしている3つのNG習慣しかし、精子が熱に弱い事を知らない男性は、自ら進んで睾丸を温める生活を送ってしまっています。長風呂とサウナオシャレ下着ノートパソコンの膝上使用の3つとなります。現代人の体温の低下が問題となっている昨今、様々なメディアで入浴の重要性が叫ばれています。そのため、体温を上げるために長風呂をする男性をよく目にします。長風呂は睾丸を直接温める行為であり、精子の質に大きなダメージを与えてしまいます。これはサウナも同様です。精子の質を高めたい時は、運動などで冷えを解消するようにし、入浴は短く済ませるようにしましょう。最近では下着にこだわる男性も増えてきましたよね。このオシャレ下着には大きな落とし穴があります。オシャレ下着の大半は、ボクサー型をしており、体にフィットするように作られています。体にフィットするという事は、下着と陰部の密着度が高く、熱がこもりやすいという事です。実際にブリーフなどのタイトな下着と精子の関係性を調べた研究では、タイトな下着を履く事で精子の数が減少したと報告されています。精子力をアップさせるためには、トランクスを普段着にし、オシャレ下着は勝負の時だけにとっておきましょう。ノートパソコンの膝上での使用ネット社会では、パソコンは社会人の必須ツールとなっていますよね。持ち歩けるノートパソコンは幅広い年代に人気です。改善して精力アップ!甘党男子は危険!スイーツがEDの原因になる5つの理由。自転車でED撃退!バイコロビクスの効果と方法まずく感じると危険信号!朝一杯の白湯で精力がよみがえる!衰えた精力が復活する!男の活力源オージャスを増やす食事のルール精力減退の大ボス!活性酸素を発生させるNG行為と減らす方法ヨーグルトでED改善!?腸活が精力アップにも必要な5つの理由トップページに戻るピックアップ記事2018-4-10ハゲで金儲けするな!薄毛をAGAクリニックや病院で治療する時に覚えておいて欲しいことこんにちは。26歳から徐々にハゲはじめ、AGA治療をして32歳で見事復活を果たした者です。今...2017-10-13AGAの全て。原因や治療法、薬の間違った噂が多いので本気でまとめてみたAGAの全て。...ピックアップ記事2018-4-10ハゲで金儲けするな!薄毛をAGAクリニックや病院で治療する時に覚えておいて欲しいことこんにちは。26歳から徐々にハゲはじめ、AGA治療をして32歳で見事復活を果たした者です。今...2017-10-13AGAの全て。原因や治療法、薬の間違った噂が多いので本気でまとめてみたAGAの全て。