緒方俊雄のコラムです。適応せよ!先日、友人から「ダーウィンの進化論では、どんな種が生き残ると思う?」と尋ねられました。普通は、ライオンのように強い動物が生き残るような気がします。答えは、変化に適応できる生物なのだそうです。恐竜が隕石の落下による気候の変化に適応できなかったように、気候の変化、食物の変化などさまざまな変化に適応できないと絶滅することになってしまうということでしょう。この話を聞いて、人間も同じだと思いました。長い人生では、いろいろな変化が訪れます。社会人になる、結婚する、子供が産まれる、海外に赴任する、マネージャーになる、近親者が亡くなる、会社を退職するなどなど。カウンセリングをしていると、こういった変化にうまく適応できなくて、心を病むことになった人が非常に多いということに気づきます。環境の変化に適応することが人間の生命力なのかもしれません。どのような人が適応力があるのでしょうか?変化に適応できる人には下記のような特徴があるのではないかと思います。・人に依存したり、人を支配したりしないで、自立している・仕事と家庭と趣味とバランスを取っている・人間関係が豊かであるどうですが、自分は変化に適応できそうですか?長い人生では、どんな人でもいろいろな変化により、つまずくことが出てきます。その時は、自分の人生や考え方を見直す良い機会なのではないかと思います。うつ病になった機会に自分の人生を見直して幸せになり、うつ病になったことに感謝している人もたくさんいます。日本が安定して成長して、たいした変化もなく、非常に行きやすい時代でした。90年代にバブルが崩壊してからは、とても変化が早くなってきた気がします。いろいろな変化が起こってきそうです。東京で地震が起きるかもしれません。そのような時は、自分の人生を見直して、生き方や考え方を変えるチャンスかもしれません。変化を受け入れて、しぶとく生き続けましょう。世界中の人が本当にいい加減なのに、あきれることがあります。以前、企画の仕事をしていた時に、インドのボンベイでセミナーを行った時のことです。200人位の人が参加する予定だったのですが、予定の時刻になっても、数人しか会場にいません。しょうがなく30分遅れで始めたところ、それからどんどん人が会場に入ってきました。日本に帰ってからインドの本を読んでいたら、インドではほとんどの人が遅れてくるので、結婚式は普通予定の1時間半後に始まるのだそうです。これは極端な例かもしれませんが、海外の人と会議をすると、なかなか人が集まらないで、日本の人がいらいらして待っていることがよくあります。外国の人がいい加減なのではなく、日本の人が特別に几帳面なのかもしれません。几帳面なだけでなく、日本人は「がんばろう」という言葉が大好きです。何人か集まると、「がんばろう」、「がんばろう」と声をかけあいます。気持ちが沈んでうつ病になったことがあります。その人に聞いたところ、英語には「がんばろう」にあたる言葉がないのだそうです。easy!(気楽にいこうよ!)」と言うのだそうです。「気楽にいこうよ!」と声をかけあってリラックスした方が力を出せるかもしれません。うつ病の人には「がんばろう」と言ってはいけないとよく言われます。真面目な性格で、がんばって、がんばって、がんばり続けて、ついにがんばれなくなって、うつ病になったという人が多いようです。その人が「がんばろう」と言われても、もはや「がんばるエネルギー」が無いのです。そんな時は、「気楽にいこうよ!」と声をかけてあげたいなぁと思います。「がんばる」というのは、日本人の美徳なのかもしれません。戦後、今の60代、70代の人が「がんばった」ので、こんなに日本は復興し、発展したのだと思います。これだけ物質的には豊かになったのですから、そろそろみんなで「気楽にいこうよ!」と声をかけあっても良いのかもしれません。大人が元気を出せ!先日本を読んでいて、面白いなと思ったことがあります。次に「ではなぜ素敵な人と結婚したいのですか?」と質問を繰り返していくと、どの人も最後は「幸せになりたいから」という答えに落ちつくのだそうです。全ての人は意識しているか意識していなかに関わらず、幸せを求めて生きているのかもしれません。幸せのオーラを出している人にはあまりお目にかからないことです。感じているのは、私だけではないようです。早く大人になりたかったものです。大人になりたくなく、いつまでも子供でいたいのだそうです。われわれ大人が幸せでいきいきしていることが必要なのではないかと思います。自分を不幸だと感じている人は他の人が幸せになって欲しいとは思わないということです。自分が幸せになって、それを家族、友達と広げていくのが大事なのではないかと思います。