夏服をもっと楽しく♡一週間で鎖骨美人Beauty&Healthy2016/07/01夏服をもっと楽しく♡一週間で鎖骨美人TweetLINEで送る肌の露出が増える季節。デコルテが美しい人は、それだけで魅力的ですよね♡ついついケアを忘れてしまいがちなデコルテラインは、シワができやすく、年齢が出やすい箇所です。そこで、いつものスキンケアのタイミングや、お仕事の休憩中にも簡単にできるデコルテケアをご紹介します!「デコルテ」は、鎖骨を含む、首から胸元周辺の総称です。常に頭部(体重の約10%)の重さを支えているため、知らないうちにコリが蓄積され、筋肉疲労を起こしやすい箇所。鎖骨のリンパ節は老廃物を流し出す「出口」の役割を担っています。ここに老廃物が溜まると、顔周りのむくみだけでなく、二の腕や背中周りに脂肪が溜まりやすくなり、それに伴って胸が下垂してしまう原因にも。反対にデコルテのリンパを流すと、小顔効果、二の腕のたるみや背中の“はみ肉”解消、バストアップなどが期待できます!夏服をもっと楽しむために、デコルテのリンパマッサージに挑戦してみましょう♪デコルテは摩擦に弱いため、強く押し付けたり擦りすぎたりすると、シワの元になり逆効果。指の腹や手の平などを使い、”物足りないな”と感じるくらいの、優しく撫でるような力加減で行いましょう。1.耳全体を揉んだり伸ばしたり、くるくる回したりしながらマッサージ。その後、耳の前から後ろまで、耳の付け根全体を指の腹で少しずつ押します。次に、顎からこめかみまでフェイスラインに沿ってゆっくりと撫で上げ、こめかみまできたらこめかみを押します。そのまま手を離さずにゆっくりと首のラインに沿って撫で下ろし、鎖骨まできたらそこで押してください。一度手を離して鎖骨の中央から肩の方に向けて鎖骨を撫でていき、端まできたら優しく押します。頭皮やフェイシャルマッサージの後に行うと、より老廃物が流れやすくなります♪デコルテの筋肉疲労は、猫背姿勢やパソコン作業、サイズの合わない下着をつける、同じ手や肩に荷物を持つクセなどが原因と言われています。新しい物事が始まる春。頭皮マッサージBeauty&Healthy2016/07/01便秘の予防に!足裏を刺激して腸の調子を整える便秘が続くと体のだるさだけでなく、気持ちが晴れずに心も憂うつに。ダイエットの妨げにもつながります。