ストレス対策など、排便力を上げる様々な情報を集めています。[便秘に効く食べ物]オーストラリアから初上陸のスーパー大麦・バーリーマックスが注目を集め、売り切れ状態に。腸内のデブ菌と痩せ菌の比率を改善するスーパー大麦グラノーラのダイエット効果のほか、管理人が見つけたバーリーマックス商品もご紹介します。[便秘に効く運動]ストレスが腸の動きを止めて便秘の原因になるってご存知でしたか。&大石絵理さんの便秘解消効果等をご紹介します。[便秘に効く食べ物]最近、ダイエットや便秘解消効果が注目されているもち麦。虻ちゃんがテレビで成功した「腸活もち麦ダイエット」の効果を確かめるために早速、はくばくのもち麦を炊いてみました。[便秘に効く食べ物]花粉の季節はいつも便秘が悪化して憂鬱に・・・。そんな時、サタデープラスで便秘に効くというトマト寒天を紹介していたので早速作ってみました。体験レビューしましたので参考にしてください。[便秘に効く飲み物]話題のアボカド種茶の便秘解消効果は?作って試してみました!アボカドの種茶の作り方や味の感想、便秘やダイエット効果など、管理人の体験レビューをご紹介します。[腸内フローラの話]糞便移植ってご存知ですか?何と他人から提供されたうんこを大腸に注入することで難病等、様々な病気の症状を改善していまうという腸内細菌の働きに注目した話題の治療法なんだとか!便移植の方法やドナーの条件、実施病院等をご紹介します。[便秘の話]ハイヒールが原因で便秘が悪化する可能性があるようです。足がむくみやすい方は要注意かも。ハイヒールが便秘の原因になる理由や対処法となる足のむくみ・血行不良を改善する脚のケアの方法等をご紹介します。[腸内フローラの話]お口の中にも細菌が数百種類いて、腸同様に口腔内フローラが存在しているってご存知ですか?そして、お口の中の細菌バランスが腸内フローラにも影響するんです。そこで、腸内環境を健全に保つことにもつながる、口腔ケア(口活)の方法もご紹介します。[腸内フローラの話]風邪を引きやすい人は免疫力が低いともいわれますが、どのようにすれば風邪を引かない丈夫な身体を手に入れることができるのでしょうか?実はその答えは腸内細菌にあるんです。免疫力を上げる腸内フローラの整え方についてご紹介します。[便の話]便が細くなってきたら要注意!お腹の中の細菌バランスが崩れ、腸の老化が進んでいるのかも知れません。若い人ほど実年齢と腸年齢が乖離しているケースが多く、肌トラブルの原因にもなりますので、若いからと油断は禁物ですよ。[乳酸菌の話]長野県木曽地方の伝統的な漬物・すんき漬けの美肌パワーが凄い!テレビ番組で名産地在住の人の肌年齢&血管年齢を検査したら驚きの結果が!!乳酸菌豊富なすんきの効果やメリットを知ったら、きっと取寄せても食べたくなりますよ。[腸内フローラの話]人気番組の1日1食主義者特集で元ピンクレディー未唯mieの肌年齢を公開!美を追求しストイックな生活を送る彼女の意外な肌年齢から腸内環境と美肌の関係が明らかになりました。[便秘の話]季節の変わり目は腸内フローラのバランスを崩しやすいってご存知ですか?季節の変わり目は腸内環境も変わりやすいのでご用心。寒くなってくる秋は要注意。秋口に便秘が悪化する理由や腸の働きの低下を防ぐ対策等についてご紹介します。[便秘に効く食べ物]ナタデココ(ずいぶん前に大流行しましたね)って発酵食品だってご存知でしたか?実は便秘解消効果にも優れた食材なんです。ナタデココの原材料や作り方、便秘の改善におすすめの理由等についてご紹介します。[乳酸菌の話]ヨーグルトや発酵食品を食べているのになかなか便秘が解消しないという方はシンバイオティクスを実践してみては。管理人はこの食事法で自然なお通じを取り戻せました!便秘解消効果が注目されるシンバイオティクスの意味や実践方法等をご紹介します。摂取する乳酸菌の効果を高めて腸内フローラを改善する5つのポイントをご紹介します。便秘を解消したい!管理人のマキコです。アラフォーの頃から便秘に悩むようになりました。お腹スッキリ!を目指してます。アンチエイジングに腸の健康は大事ですよね。あきらめずに便秘解消目指して頑張ります!Twitterブログパーツおすすめリンク管理人の運営するサイトです。便秘の解消など、お腹の健康の参考にして頂ければ幸いです。Reserved.このページの先頭へ。