娘が新体操をしており、柔軟性を求め参加させていただきました。先生に教えていただき、即効性がありとても素晴らしい内容でした。参加のため、その場で聞いて実践する事で精一杯で、後から、ちゃんと要点をメモしておけば良かったと思いました。参加させていただきます。基礎と応用を同日に受講しました。個々の悩みに様々なアプローチを掛けていただき、受講前より柔らかくなったところも多々あります。残念だったのは痛みもなく余裕で出来ていたスプリッツが出来なくなったこと。基礎が終わった頃から右足に違和感があり、応用では足に関するストレッチは全て遠慮しました。普段使わない筋肉を動かした所為かと思い様子を見ていましたが、約3週間経った今も痛みは抜けず思うようにストレッチが出来ません。左右差を無くしたいと希望を伝えていたので、痛みで動かし辛くなった右足と、受講前より可動域の広がった左足とでバランスは悪化してしまいました。痛みを取るのは苦手とおっしゃっているのを聞いたので、再度受講すべきか迷っています。安くない金額だからと欲張らない方が良いかもしれません。イベントや発表会前の大事な時期の受講は避けた方が無難です。漠然と柔軟になれるかなあと参加しましたが、肩こりや自分の身体の左右など受講者それぞれのニーズに合わせて丁寧に指導して頂きました。自宅でのセルフケアも取り組みやすいと思いました。日本語English。