admin福岡出会いに、私はいつものように長距離を走るつもりでした。今日のコースは先週と同じです。午後5時の出発で、2周目の途中で暗くなった。福岡出会い走ったが、最初のラップは6分間かなり良かった。実際のコースでも、上り坂を含む区間は5分50秒の範囲であり、下り坂を含む区間は5分10秒の範囲でした。出会い、ペースが遅くなりました。福岡出会いではありませんでした。それは奇妙で、私は幸せでした。前日、整骨院での痛みを伴う治療は機能しましたか?2周目まで、私はあまり意識することなく一定のペースを保つことができました。3周目に落ちる可能性があります。私はそれを落としたくないという少しの意識で走った場合、ラップタイムは少し良くなりました。次のように速度が上がるのは全盛期の私の傾向です。私はとても幸せだったので、若返ったと感じ、運動を快適に終えることができました。真夏には、実行するのは苦痛でしたが、この変更。私はそれをベストを尽くした報酬として考えたいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。