シリーズの続編で、前シリーズは20まで書いてキリのいいところで誕生日を迎えました(2017年5月9日に59歳になりました)。さらば58歳!!前のシリーズでは自己ベストを狙うとしていましたが、具体的な方がいいと思いましたので、サブ4.5。初マラソンが初完走で、2015年の東京マラソン。自己ベストがこの大会です。歳を重ねるにつれ、体力的には辛くなって来ますが、ここは踏ん張りどころ。すれば右肩上がりになるか、考えていきたいと思います。いえ、もともと苦手なランニング。練習もついサボりがち。それをどこまで仕組みにしていくか、重い腰をどうすればあげていけるか、考えながら困難な目標達成に向けていきたいと思います。基本、勉強会とかがない場合は、オフシーズン中はウイークデーに最低一回、水曜日に走ることに「決めて」います。決めている、のでサボりようがない。自分を甘やかす心はいっぱいあります。今週は「決まり」通り走りました。練習内容:筋肉維持のためのスロージョギング。平均ラップ:6分20秒。これからも記録していきます。清美1958年大阪生まれ、大阪育ち。子どもの頃の夢だった「留学したい」を37歳で実現。帰国後は英語を使って仕事を続け、今後は「自分の人生を変えてきた」英語を教えたい!と修行中です。ツーリング前の14キローおもいがけずいい練習ができた日!...11月も後半になりました。ひと月150キロぐらいは走り込みたいころです。茂庭っ湖マラソンはあさって。仕...明後日2017年11月5日(日曜日)は、福島県で実施されるマラソンに参加します。