誰かがきっかけに「ハッピバースデー♫」を歌い出し合唱して勝手に夕食タイム開始に。中3女子、高3男子、そのママ、更にそのママのママとパパのオイラ5人分(マスオさん不在)のケンタチキンは小食の子ども達も珍しく完食、30分後の初めて買ったイチゴパイも予想外に好評で完食だ。(0)Tweet師走***11月は208km2019年12月1日(日)11月の足習いの総括だ。寒くなって、いよいよの《マラソンシーズン》だが、ジジイ度が増して「さぶ〜い!」外に出るまでが億劫になり、まして雨っぽい日にはさっさと帰宅してしまう日が多くなり、今期月間平均の284kmを大きく下回った。走行(ウオーク&ラン)した日数は雨降りで休足以外の21日間で累計の距離は208.9kmになる。これは日本橋まで片道30キロを6往復半した距離に相当する。走った時間は31時間42分05秒だった。1日あたりの平均では距離は9.9km、最も長かったのは23.3kmで最も短かったのは3kmで33分11秒だった。結局、11月は山へは行けなかった!このところの足習いは【山走りや山登り】が無く、その辺をうろちょろ走ってるばかりの日常で、《山》へ行けないストレスがだいぶ溜まっている。《ひとり山行》での停滞・撃沈を避ける為の体力脚力アップが目的で走ってるので、自らの怠慢と思っている。宿題を残したままの嫌な気分だ。この師走には284kmの21日間の成果を奥多摩の山走りで楽しんできたい。