中性脂肪は、一般的な「脂肪」をいいます。食べ物から摂取した脂肪は、体脂肪として体内に蓄えられます。食べ過ぎや運動不足により、体内に過剰に脂肪が蓄えられた状態が肥満です。ここでは、そもそも中性脂肪とは何か、内臓脂肪と皮下脂肪の違いなどについて解説していきます。目次01中性脂肪とは02中性脂肪は血液検査で調べられる03中性脂肪は皮下脂肪や内臓脂肪として蓄えられる04まとめ中性脂肪とはここがポイント!中性脂肪は、食品や油の脂質や体脂肪などの大部分を占める「脂肪」である中性脂肪を摂りすぎると、体に脂肪が蓄積し肥満に繋がる中性脂肪は血液検査で調べることができ、基準値は50~150mg/dLとされている生活習慣病の主な原因の一つに「肥満」があります。食べ過ぎや運動不足を続けることで、次第に体内に脂肪が蓄積し、体重が増えてしまうのです。ここでは、体に溜まる脂肪の種類や脂肪の役割などについて解説します。中性脂肪は一般的な「脂肪」のこと中性脂肪は、一般的に「脂肪」と呼ばれている物質です。肉や魚、食用油などの脂質や体脂肪のほとんどを占めています。中性脂肪のとりすぎると、体に脂肪が蓄積し肥満に繋がります。中性脂肪自体は、生きていくために必要なエネルギー源であり、他の栄養素と合わせてバランスよく摂取することが重要です。脂肪の役割とは脂肪は増えすぎると肥満になり、生活習慣病のリスクを高めることから悪者のイメージをお持ちではないでしょうか。体脂肪は細胞やホルモンの構成に欠かせません。体温を保ったり、外傷から体を守ったりする役割もあります。過度なダイエットによる痩せ体型になることで、体のバランスが崩れてしまう方もいるのです。若い女性は痩せすぎにより月経異常を引き起こす場合もあるので注意しましょう。肝硬変などの病気を発症していたりする可能性もある中性脂肪は、食事を摂取すると小腸で吸収されて血液に入り、エネルギー源として使用されます。そのため、中性脂肪の値は血液検査で調べることができるのです。生活習慣病の重要な指標となるため、一般的な健康診断の検査項目に入っています。中性脂肪の基準値とは中性脂肪の基準値は「50~150mg/dL」とされています。中性脂肪が基準値よりも高い場合には、高中性脂肪症と診断されます。中性脂肪が高いことによる体への影響は次の章で詳しく解説します。中性脂肪が低すぎる場合には病気が隠れている場合もある中性脂肪は増えすぎると、生活習慣病のリスクを高めます。中性脂肪は生きるために必要なエネルギー源ですので、低すぎる場合も注意が必要です。中性脂肪が低値の場合には、栄養障害や吸収不良などが生じている可能性があります。病気では、コレステロールと中性脂肪が低下する特徴があります。このように、中性脂肪が低すぎる場合には、体に異常が生じている場合もありますので、一度医師に相談してみてはいかがでしょうか。皮下脂肪や内臓脂肪として蓄えられるここがポイント!中性脂肪は、体内の脂肪細胞に蓄えられる脂肪は、腹腔内の腸間膜に蓄えられる「内臓脂肪」と皮下組織の下に蓄えられる「皮下脂肪」に分けられる内臓脂肪の増加は、生活習慣病の発症リスクを高めることが明らかになっている食事により摂取された脂質は、肝臓で中性脂肪に合成されます。中性脂肪は、小腸で吸収されると血液中に入り、体中の脂肪細胞に蓄えられるのです。腹腔内の腸間膜に蓄えられた脂肪です。内臓脂肪型肥満の場合は、お腹がぽっこりと出た体型が特徴で「りんご型肥満」とも呼ばれ、男性に多いです。皮下脂肪に比べ、食事や運動などで落としやすいとされています。皮下組織の下に蓄えられた脂肪です。下半身に脂肪がつきやすく「洋ナシ型肥満」とも呼ばれます。女性に多く、特に授乳期には皮下脂肪がつきやすいとされています。皮下脂肪は、一度体に蓄えられると減らしにくいという特徴がありますが、動脈硬化の進行には関与しておらず、内臓脂肪に比べると体への影響は少ないです。要因となるので、注意が必要です。内臓脂肪は動脈硬化を進行させる内臓脂肪が多いほど、動脈硬化を進行させたり、生活習慣病の発症リスクを高めることが明らかになっています。関係を解析した研究結果を発表しました。結果として、危険因子の平均合併数は内臓脂肪とともに増加するが、皮下脂肪の増加では増加が見られないことが分かりました。このように、中性脂肪は生きるために必要なエネルギー源ではありますが、取りすぎると内臓脂肪や皮下脂肪として蓄えられ、生活習慣病の要因となります。|e-ヘルスネット内臓脂肪型肥満|e-ヘルスネット中性脂肪/トリセリグリド|e-ヘルスネットまとめ中性脂肪は、食品に含まれる脂質や体脂肪などの大部分を占める「脂肪」のことです。脂肪自体は生きるために必要なエネルギー源ですが、中性脂肪は増えすぎると内臓脂肪や皮下脂肪として体内に蓄えられます。男性に多い、内臓脂肪型肥満は動脈硬化を進行させたり、生活習慣病の発症リスクを高めたりすることが明らかになっています。中性脂肪は、血液検査で調べることができるので、数値が基準値よりも高い場合には、生活習慣を改善したり、医療機関に相談しましょう。中心に初期研修を行い、その後皮膚科へ進む。リウマチ学会認定リウマチ専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医を取得。この記事の情報の信憑性についてオンラインクリニックでは、医療従事経験者による記事編集、専任の監修医を設けることにより信頼性のある情報提供を心がけておりますが(詳細は「運営方針」をご確認ください)、ユーザーの方ご自身、またはご家族の具体的な医療上の問題を解決する必要がある場合には、医療機関へ相談されるか、または受診をするようにしてください(詳細は「利用規約」をご確認ください)。中性脂肪を下げる食事法とは|下げる必要性や日常生活で気をつけられるポイントを解説します2018.07.26中性脂肪が増える原因とは|食事・運動不足・ストレスなど2018.07.31【メタボリックシンドロームとは】あらゆる病気の引き金になるメタボを徹底解説します2018.07.30メタボリックシンドロームの診断基準とは|判定方法をわかりやすく説明2018.08.31肥満症の原因とは|太るメカニズムと合併症について2018.08.31目次01中性脂肪とは02中性脂肪は血液検査で調べられる03中性脂肪は皮下脂肪や内臓脂肪として蓄えられる04まとめオンラインクリニックTOPメタボリックシンドローム中性脂肪とは|脂肪の役割から増えることによる体への影響までを解説ページトップへオンラインクリニックとは?医療専門チームが監修した、正しく知っておくべき病気の知識を提供する医療情報サイトです。症状における基礎知識から対処法・予防法まで知っておくべき医療情報を、医師を中心とした専門チームが、分かりやすく解説します。様々な「?」を「!」にし、あなたの健康な毎日をサポートします。ポリシーオンラインクリニックは、東京証券取引所マザーズ市場に上場しているポート株式会社(証券コード:7047)が運営しているサービスです。ポート株式会社は、プライバシーマークを取得しております。個人情報の取扱いについては、適切なデータ管理を徹底するため、社内で定期的な研修を実施し、また、お客様から個人情報をご提供頂く際には、SSLによる個人情報の暗号化により、安全性を確保しております。