02:10正月は、毎日おいしいものが目白押しで、つい食べ過ぎてしまう。年越しそばやおせち料理など、何かと食事の回数も増える。そんな正月を過ぎれば、決まって陥るのが「正月太り」への悩ましい日々だ。そこで、連日連夜、満腹を続けた体をリセットする意味でも、「空腹」を実践する術を紹介したい。これが痩せ体質を手に入れることができる、といわれているのだ。About休日の寝坊で太り体質に!?体内時計リセットにおすすめのお手軽朝食3つごきげん手帖アプリで好きな記事を保存!ココロうごく。About×アプリならお気に入りの記事をクリップして何度でも読み返せます。