33(地図)ハッピーバレンタイン!こんにちは、スタッフの尾花です(^^)/花粉が飛び始めたと聞き、春の訪れを感じています・・・複雑です。14日はバレンタインでしたね!すっかり2月の一大イベントとなったバレンタイン。わが家では、娘が友チョコを配りたがるお年頃に近づいてきました。私は、作りながらの匂いだけでお腹一杯でした。治療だけでなく予防まで!痛みを原因から取り除き、バランスの良い体を作ります。【TRXトレーニング】【パワープレート】も行なっております。コンディショニング、ダイエット、パーソナルトレーニング、スポーツ障害、スポーツ外傷などもお気軽にご相談ください。09:09:02岡田隆先生セミナーこんにちは、院長の大塚です。2月になってさらに寒くなって体が動きづらいですよね(^^;先日、岡田隆先生の講演会があったので参加させてもらいました!オリンピックの柔道の強化スタッフだったりと多方面で活躍されてる先生です。治療だけでなく予防まで!痛みを原因から取り除き、バランスの良い体を作ります。【TRXトレーニング】【パワープレート】も行なっております。コンディショニング、ダイエット、パーソナルトレーニング、スポーツ障害、スポーツ外傷などもお気軽にご相談ください。゚)笑さて、今日は久々のこのシリーズ!!今回は【パワープレート】です。当院の隅に置いてあるこちら。あらゆる方向から正確な振動を同時に発生させ、全身の細部に負荷をかけることができます。自然なバランスが崩れるため、身体は元の状態に戻そうとして多数の筋肉が刺激されます。この反射的反応を利用し、プレートの上で1回30秒を1セット・1日10〜15分の短時間エクササイズは、ジムでの約1時間分と同じ運動効果を期待することができます。難しく書いてありますが(笑)要するに、この上に立ってスイッチを入れると、超高速ブルブルします。数秒のブルブルで、その何倍もの運動効果が得られると!!ちなみに当院では30秒×2セットを推奨しております。本当に、これは是非とも試していただきたい!!ので、お気軽にお声掛けください(^^)/さて、明日は節分です。みなさん、豆まきされますか?わが家も、豆と鬼のお面の準備は完了しております☆あとは誰が鬼になるのか・・・全てはじゃんけんにかかっています。治療だけでなく予防まで!痛みを原因から取り除き、バランスの良い体を作ります。【TRXトレーニング】【パワープレート】も行なっております。コンディショニング、ダイエット、パーソナルトレーニング、スポーツ障害、スポーツ外傷などもお気軽にご相談ください。昨日から、とうとう雪景色~な一宮市ですね。当院前の道も、ご覧の通りです。日がさす時間になれば、ある程度はとけますが今夜も、雪予報が出ています(>_<)来院予定の方は、くれぐれもご注意ください!!とは言え、雪景色も綺麗だなぁ・・・と。治療だけでなく予防まで!痛みを原因から取り除き、バランスの良い体を作ります。【TRXトレーニング】【パワープレート】も行なっております。コンディショニング、ダイエット、パーソナルトレーニング、スポーツ障害、スポーツ外傷などもお気軽にご相談ください。10:23:02ストレッチポールコンディショニングこんにちは。家でじっとしてる肩や腰が重たくなったり痛くなったりしてきてませんか??写真はストレッチポールでのコンディショニングになります。これはポールの上でリラックスしながら体操をして体のバランスを整えていきます。治療だけでなく予防まで!痛みを原因から取り除き、バランスの良い体を作ります。【TRXトレーニング】【パワープレート】も行なっております。コンディショニング、ダイエット、パーソナルトレーニング、スポーツ障害、スポーツ外傷などもお気軽にご相談ください。