彩る情報たち毎日にちょっとした彩りを添えられる、そんな情報サイトをめざして。栄養価はどちらが高いんだろう?」スーパーでサラダを買おうとしたところ...レタスメインのサラダと、キャベツメインのサラダが同じ値段だったんですよね。量は千切りされているキャベツメインのサラダのほうが多そうなのですが、ふと「栄養価はどちらのほうが高いんだろう?」いう疑問が浮かびました。1.8g、1.1g参考元:http://emo-web.com/metabolic/drink/vs04.htmlそれぞれ一般的なキャベツとレタスの100gあたりでの比較。栄養素の分量は結構違うものですね。目立つ箇所を挙げるとすると、キャベツはカルシウムやビタミンC、Kが多く、レタスはβ-カロテンが多いところでしょうか。一概に「どちらのほうが栄養価が高い」とは言えません。「どっちもどっち」なキャベツとレタスですが、グラムあたりの値段や市販のサラダ1パックに入っている量を考えると、キャベツに軍配があがります。レタスミックス...138円(税込)で75g⇒1gあたり約1.84円1グラムあたりの価格では、キャベツのほうがかなり安くなります。同じくらいの量に見えても、レタスメインのサラダはグラムは、キャベツメインのサラダに劣ることがほとんどです。「コスパ良く野菜に含まれている栄養素を摂る」ことに主眼を置くなら、キャベツのほうが良いですね!とはいえβ-カロテンは例外で、レタスのほうがコスパ良く摂れます。理想はいろんな野菜をバランス良く!以上、キャベツとレタスの栄養価比較でした。含まれている栄養素は変わってきます。出来るならいろいろな種類の野菜を摂りたいものです。...卵は常温保存で大丈夫?夏場は?冷蔵庫に入れたほうが長持ち?卵ってほとんどの場合、常温で販売されていますよね。生ものですし、多くの冷蔵庫には卵用のトレイが付いています。葉野菜の一覧とその野菜に対する簡単な説明を掲載しています。これって、結構あることですよね。問題は「賃貸住宅の備品だったケース」です。彩る情報たち毎日にちょっとした彩りを添えられる、そんな情報サイトをめざして。