TOP肥満とは肥満は、自分で対策できます!肥満は病気ではありませんが、肥満により多数の病気発生確率が高くなります。◆肥満の判断基準は、BMIで評価します。BMI=体重(Kg)/(身長m*身長m)です。33.6BMIは33.6です。BMIが25以上は肥満と評価されます。時間もなく十分な運動は難しい、、肥満の悪循環!体力や健康が目的であれば、長い時間の運動や激しい運動は不要です!全身の筋肉の細胞に刺激を与えることが出来れば、細胞が活性化するので機能は落ちません。筋肉が元気になると、内臓や脳も元気になることはすでに東大の研究で検証されています。一般的なストレッチや運動では、バランスよく短時間で全身の筋肉に適切な刺激を与えることができないのですが、細胞活性ストレッチなら可能です。運動では肥満を解消できない!!運動で脂肪を消費するためには、毎日2時間以上運動する必要があります。冷静に考えれば分かりますが、現実的には不可能です。脂肪の消費は食事中心で時間をかけてコントロールする必要があります。ポイントは、体重は月間で5%以上は落とさないということです。これ以上急に落とすと、体が変化に対応できなくなり緊急モードになり、リバウンドの確率が高くなります。肥満は原因である習慣の見直し&食事で改善する!まず始めに食事を見直しましょう。肥満は、消費するエネルギーよりも食べたエネルギーが多いことが原因です。糖質(炭水化物と糖分)を食べると、直接の脂肪の合成につながります。肥満の対策としては糖質を減らし、タンパク質や野菜を増やした食事の内容に変えると、食べる量を減らさなくても体重は落ちていきます。実は、肉ばかりを食べても体重は減ります。肥満を治すために気にすべきはカロリーではなく、糖質の量や食べ物の質です。アメリカ人の肥満の原因であるジャンクフードやコーラ等には糖質が多く含まれています。カロリーという考え方は、昔米国から入ってきた考え方ですが、食べたものが全て吸収されるわけではありません。カロリーだけ考えるだけでは不十分なのです。肥満対策:眠っている筋肉を目覚めさせよう!腰痛体操(By細胞活性ストレッチ理論)で、筋肉を目覚めさせます。基礎代謝も上がりますし、体が元気になるので、運動もしやすい体になります。◆腰痛体操は時間のない貴方でもOKです!会社のトイレでも、疲れを感じたときにでも、簡単にできます。◆腰痛体操は運動が嫌いな貴方でもOKです!一生懸命気合を入れたり、わざわざ着替する必要もありません。◆腰痛体操は寝る前の3分程度でOK!ヤル気がないときは、1分間でもOKです。体が活性化してくると、時々調子がわるい時だけでもOKです。肥満度に関係なく、誰でもできる簡単な体の機能の回復法です。◆腰痛体操は激しい運動は不要です。汗が滲み、基礎代謝が上がります。◆腰痛体操体の反応が良くなるので、肥満対策に早期に効果が出ます。◆腰痛体操は、無理に伸ばすことを禁じています。無理に伸ばすことを目的にしていないのです。身体を痛めることもありません。全身に600以上あると言われる筋肉群のバランスと本来の機能を取り戻します。その結果として、バランスが崩れたことが原因の肥満が治るのです!痛みを我慢する必要もないので、安全と理学療法士からの評価も頂いております。痛くない範囲で動かしても効果があるのです。細胞に刺激を与えて本来の機能を取り戻すからです。◆1週間試していただいて効果がなければ、全額返金保証を行っています。効果に自信があるからです。◆実際のユーザーの事例をご確認の上、今日すぐに、是非お試しください。◆沢山の方が驚きの変化を経験しています。細胞の特性を利用して体のポテンシャルを最大限に引き出します。慢性腰痛以外にも運動不足、加齢による体力低下などにお薦めです。53歳この研究は、まだ始まったばかりです。現在公開しているものは腰痛など体調を整えるものですが、全身が活性化するので、肥満、腰痛に限らず、アンチエイジング的な効果なども多数報告されており、多くの可能性を感じております。『細胞活性ストレッチを推薦します。今後のストレッチの概念を変える可能性を持っていると思います。研究していきたいと考えております。双方の視点から検証しても自信を持って推薦できるものだと強く感じています。最新の細胞に関する研究の情報を細胞活性研究所の主席研究員が30年近い運動理論の研究成果の中に取り入れることにより誕生しました。ご意見を伺いながら日々進歩を続けております。このサイトでは確認が取れた効果の中で一般人向けに有用と思われる情報を公開しております。理論Blog実技セミナー日誌アクセス。