関節の運動をして、筋肉を鍛えましょう。動きを覚えるしっかり動きを覚えよう。挑戦リズミカルな動きに挑戦!お気に入り難しかったら何回も試してみましょう。)一と二を交互に繰り返します。手首の運動でくるくる回します。手を話てもう一回深く握ります。手がほぐれる感覚を実感しましょう。)しっかり握ってください。手首の付け根から回します。手をはなして左右の手を握りなおします。手首がほぐれる感覚を掴みましょう。指を親指から2回ずつトントンと合わせます。はつらつでは、「介護を楽にする」をテーマに、あなたの介護をサポートする予防治療の数々を、リハビリ動画(介護動画)でご紹介することでご家族の方が介護に関わる時間を減らす試みをしています。はつらつはFacebookページはつらつを中心に、日々、利用者が増えています。リハビリ動画(介護動画)プラットフォームサービスを目指しています。健康のエキスパートと協力し、情報を発信しています。はつらつのサイト気になる予防治療が見つかったら、サイトにログインして、「お気に入り」に登録していつでも見られるようにしましょう。サイトでは、はつらつのおすすめ動画が毎日更新されるので、いつでもどこでも、健康づくりの参考にする事ができます。サイトではわからないことや感想をコメントできる機能など、あなたの介護を支える機能が充実しています。介護」で検索してくださいね。