About2014.11.04■ダメ男とダメ恋への執着は、苦しみのもと「結婚したい」、「永遠のパートナーが欲しい」と言いながら、さほど愛してもくれないダメ男に執着してしまう人が多いのは何でだろう?仕事を言い訳に結婚となると煮え切らない男や、奥さんと別れると口先だけで言い続けている不倫男を何年も待っている女性、そもそもなかなか会えずに距離が縮まらない男と半分片想いのような付き合いを続けている女性は、実はとても多い。ダメだろうと心のどこかで分かっていながらも、諦めきれずにいる......。気持ちは分かるけれど、本気でイイ男と出会って実のある関係を育てたいのならば、そんなダメ男とのすかすかの恋をきちんと見つめて整理することが大切だ。ダメ男やダメ恋への未練や執着心を捨てられない人へ、オススメしたいのが断捨離(だんしゃり)という考え方。断捨離とは、一言で言えば、モノの片づけを通して心の整頓をして人生を快適にする行動技術のこと。クラターコンサルタントである、やましたひでこさんがヨガの行動哲学からヒントを得て編み出した「片づけ術」のこと。いえ、ただの片づけ術じゃない。モノへの執着から離れ、ゆとりある“自在”の空間にいる私を目指す従来の「もったいない」「まだ使える」というモノを軸とした考え方ではなく、「このモノは私に相応しいか」と問いかけてみる――つまり、主役はモノではなく「自分」。「モノと自分との関係性」を軸に取捨選択していく技術のこと。断捨離の時間軸は、いつも今。今持っているモノ、1つ1つに対して、今の自分にとって必要かどうかを問いかけて取捨選択していく。“モノ”や“彼の名前”に置き換えてみると、そのまま恋愛を整理する術にもなる。忙しくて月に1度しか会えないAくん。絆は深まらないし、他の女の影も感じているけれど、いつか結婚したいし、1人になるのが怖いから別れられない。いう恋愛は、そういう男は、今の自分に必要か......。おざなりにされ続けていることで、失っているもの、傷ついている心はあるはず。【断捨離】したほうがいいのは、彼そのものだけじゃない。恋愛に対する思い込みや、臆病な心も捨てておきたい。付き合い始めたばかりなのに、異常に束縛するBくん。女としては、嬉しい気持ちもあるけれど、何事も強引に自分のペースで進めようとするところが気にかかる。話し合いたいのに、聞く耳を持たない。して、身勝手な男と思いつつも、嫌われるのが怖くて何も言い出せない。<不要・不敵・不快>なモノだと分かっているけれど、なかなか捨てられない。その理由をやましたさんは執着であると語り、不要なモノへの執着心の強い人を便秘症にたとえている。恋愛も同じこと、恋愛便秘症だ。ダメ男におざなりに扱われても、振り回されても、何とも感じなくなっているというのは、心が汚れで詰まって感覚がマヒしているということにほかならない。振られていないからとか、男がいなくなるという理由だけで繋がっている男や保っている恋愛は、自分を腐らせている。■断捨離すると、結婚できる?断捨離の極意は、前述の通り、徹底的に「自分」本位になること。過去にも未来にも捕らわれず、「今」だけに焦点を当てること。自分を大事にできないクセがある人、自分を客観的に見られない人は、自分を誰よりも“大切な友人”だと考えてみる。大事な人にとって、今、その男は相応しいのか。その恋愛を続けていて、心は満たされているのか――。長年の不倫も、身勝手で愛のない男も、執着を捨てたとたんに、新しい風が吹く。フレッシュな恋がいつか必ずやってくる。断捨離の副産物は、いろいろあるけれど、「選ぶ力」が磨かれるというのも、そのひとつ。要らない男や要らない恋愛、考え方を捨てて捨てて捨てまくっているうちに、自分にとって本当に必要な相手(恋愛)が見えてくる。持ち物や選択肢が少なくなればなるほど、選べるようにもなる。人は、選択肢が多いほど選べない。生きる道の選択肢が多いほど、結婚を選べない男女が増えている。BFが多い女性ほど、結婚できない......何て言う話も多い。捨てるほど、たったひとつの大切なものを選び取り、育める力が付くのだろうと思う。それでも、恋を捨てられないという人は、部屋の断捨離から始めてみるのも良いかも。見える世界(部屋)は、見えない世界(恋愛状態)につながっているから。About最新の恋愛トレンドや、駆け引きテクニック、浮気対処についてのコラムをはじめ、美容、旅行、グルメなど多彩なジャンルでその道のプロが記事を更新している総合情報サイトです。http://allabout.co.jp/https://www.facebook.com/allabout.co.jphttps://twitter.com/allabout_newsOTHERSこのライターの別コラムを読むどこを見てる?男がガッカリした女のパーツはココ!結婚に向いているイイ女の特徴5つダメ男を見抜く5つのチェックポイントとは?正直、異性と話すのが苦手...。ENQUETES恋学アンケート【トイアンナ】職場恋愛、したことありますか?【トイアンナ】あなたは浮気を許しますか?【トイアンナ】未婚女性へ質問です。恋愛2020.01.17ブサイクでも女性にモテる男の特徴10個。モテる秘訣を知ろう!皆さんこんにちは、今回は「ブサイクでも女性にモテる男の特徴10個。意中の人に「生理的に無理」と思われてしまうことほど辛いことはありませんよね。そんな悲劇...占い・診断2020.01.14「大人の恋愛満喫度」チェック。おままごとみたいな恋愛はさよなら!恋愛スタイルは人それぞれ。付き合い方に正解はありません。男性が「本気で好き」と思った女性だけに話すこと男性は、女性が想像する以上に告白してくれません。最近、彼からのデートのお誘いはなくなり、...恋学コラム2015.09.16男性が本命女性にするキスはここが違う!好きになった人が実は遊び人だった。ハッピースーパーフードの秘密に迫る!海外セレブやダイエッターにも人気の「カカオ二ブ」はご存知ですか?カカオニブは美と健康に...PR編集部おすすめ2019.11.22「もう絶対に無理だ。諦めよう......。」担当美容師に無謀な片想いをした私が幸せになった方法とはLINE(ライン)の通知音がなると、がばっと起き上がり淡い期待を胸にスマホの通知画面を確認...PR編集部おすすめ2019.09.20復縁したいならやってはいけない行動5選また彼と一緒に東京タワーに行きたいな。初対面の人と話すってことだけでも体力を使うし、なんならその人と...PR編集部おすすめ2018.08.21【婚活の現実】婚活初心者が陥りやすい悩みとその対処法これから婚活を始めようと思っている女性の皆さん。イベントECサイト「街コンジャパン」の婚活パーティーカテゴリー内、58.0%のイベントが対象となります(2018年9月3日時点)会員登録はこちら。