昨年12月にふと浮かんだ言葉。忙しい毎日の中で、つい悩みごとにのまれ気分が落ち込んでしまったり、ついイラっとしてしまったり...そんな時ってありますよね。悩み気分が落ち込むことも、ついイラっとしてしまう事も決してダメな事、イケナイ事ではなくてそんな気分をいっそのこと味わってしまう。受け入れるとか、許すとか...ちょっと壮大な感じがして理解しづらいけど、そんな感情だって自分の苦手な部分なんだなぁと気付いてあげるだけで、じゅうぶん。それでいいって思います。そんな時こそ「丁寧に」スキンケアの時間をとってみる「丁寧に」お出汁をとったお味噌汁をゆっくり飲んでみる「丁寧に」食事の時間を味わう「丁寧に」人に接してみる「丁寧に...」を、ほんの少し意識するだけでほんのり心に余裕がうまれたり、ほんのり優しい気持ちがポッと出てきたりします。