何に?って、セッティングにです。いうのは、今まで理解していた体の構造と在り方、がですね、先日ある講習会に初めて参加しまして、そこで「屈筋理論」の触りを教わったんですね。したら、今までの理解が間違っていたということが分かり、では正しい在り方をポジショニングしようとセッティングしようと思って、あれこれ苦労している、といった次第です。これでセッティング出来たら、ドルサル(ウッドスプリングベッド)に寝ているだけで、本当に肩も腰も緩んでくる、そんな風にしたいんです。緩む=筋肉にリンパが行き渡る=体温が上がる=免疫が上がる=病気にならない凄くないですか?病気にならないベッド!!そして、それは可能だと考えます。そのセッティングが完成したら、レビューを送ろうと思っていました。あれこれご心配をお掛けしました。そんなわけで、セッティングはもう少し時間掛かりそうです。完璧というわけではないので。(2週間後にレビューをいただきました。)18cmミディアムと、エナジーの組み合わせを購入しました。購入から1か月近く使っての感想です。私はアスリートのケア(トレーナー)を本業としています。よって、身体に関してはかなり研究をしていますし、身体感覚も敏感です。自宅に送られてきたデフォルトのセッティングの状態から、自分の身体に合ったセッティングを出す必要があるわけですが、ずっと試行錯誤の連続でした。何をやってもどうにも合った感じがしない。ショールームで体験したあの感覚はなんだったのか?洋服だったからとか、掛け布団をしなかったからとか、ベッドパッドを使っていなかったからとか、果たしてそれだけの理由でここまで違うか?と。最適解はあるはずだと、毎日あれこれ試していました。そんな折、ある治療理論と出会い、ワークショップに出向き、その治療法と理論を学んできました。そこで大きなヒントを得ました。それは、「舌位」です。これかなと思ったセッティングで寝てみて、舌が口蓋上側に舌がついている状態かつ前歯に舌が接していない状態、または、どこにも接していない状態、これが理想的舌位ですので、これが出来ていない場合(舌が歯に接している、または、舌が下がって口蓋下側に付いている)は、まずそのセッティングは間違っている、と思っていいです。間違った状態で寝ていると、体調も優れないだろうし、食いしばりも出ているでしょうし、歯並びも知らず知らずに悪くなってくると思われます。逆に言えば、セッティングがしっかり出せるようになると、この逆で、体調が優れてきて、食いしばりがなくなり、歯並びが良くなってくるはずです。すると、大腰筋が緩み、肩頸が緩み、顎や側頭筋が緩みますので、血液もリンパの流れも適正化し、朝起きたら、とてもリラックスした状態、疲れが取れた状態になります。これがドルサルの真の威力です。結論に達することができました。舌位が指標だとは気付きませんでしたが、これに気付いたら後は簡単で、セッティングが正しいかどうかは身体(舌)が教えてくれるので、もう悩む必要がありません。今ではあんなに悩んでいたのが嘘のようです。ドルサルで健康的な睡眠を取ることができるようになりました。これから長い期間、毎日使うことになるので、とても楽しみです。ここで体験会に来られた晩にいただいたU様のメールも紹介します。本日の体験会はとても楽しく過ごせ、また勉強になりました。ありがとうございました。いつもの悪い癖で、気付いたらとんでもなく長居していたことに、後から気付き(というか妻から注意され)、中村様に迷惑掛けてしまったなと反省しています。したら寝床に着くわけですが、あーこれからまたあの布団に寝るのかと思うと、今まで何年もお世話になっておきながら布団には申しわけないけれど、とても恐怖です。今日一日でそういう感覚になったのか!と改めて、ラテックス&ウッドスプリングの良さを痛感しました。中村様がご実家にも、と二台持ちになった理由が分かりました。voiceに何を書こうかな―とあれこれ考えていました。U様ウッドスプリングベッドEnergy/Na、ラテックスマットレス7zone18ミディアムをお使いです。(実はU様(プロスポーツ選手のトレーナー)から、この倍を超える長文コメントレビューを頂戴しました。試行を繰り返し、プロフェッショナルな方でやや難解と思われる部分は割愛させていただきました。)(体験予約の枠に空きがあり、約4時間の滞在体験いただきました。体験に3-4回参加して、ウッドスプリングベッドXPoint/Na、ラテックスマットレス7zone20(ソフト)をお使いいただいています。(お使い始めから1-2ヶ月)腰痛の改善傾向が見られない、寝起きの体調もあまり芳しくない様子などお悩みを伺いウッドスプリングベッドのスライサー調整具合と寝ている位置の確認などをさせていただきました。それによると当時通っていた整体の先生にアドバイスを受けて、K様の”何だか柔かいように感じる”の言葉に対して尻部分の支持を強める調整を行っておやすみだった事がわかりました。(以前より臀部が下がる寝姿勢を”尻が沈む、柔か過ぎる”と感じ受け止め、単に固くする=間違った使い方として身体の沈んでいる所を持ち上げようと固く調整してしまうケース。間違った調整として見られる状態でお使いでした。)K様の腰部・臀部に適したスライサー調整をご案内させていただきました。...「早速夕べからスライサーを直して寝てみました。確かにこちらの方がしっくりくるかもしれません。2ヶ月近くももったいないことをしてしまいました。」とご連絡いただきました。その整体の先生から紹介を受けて購入したジェル入りの枕で首辺りがどうも具合悪いとのこと、ご相談いただき再び来場してもらいました。ひまわりオイル枕とラテックスオーダー枕を比較体験いただきひまわりオイル枕をお求めいただきました。「ひまわり枕、早速夕べ寝てみました。何とも言えない心地良さです。ありがとうございました。「あの後いろいろ模索しています。「やはり首の下あたりが少し物足りない感じはします。低めの枕を希望の方へはひまわりオイル枕はお勧めできますが首、頚椎部分の支えに物足りなさをお感じでしたので分量調整可能なラテックスオーダーメイド枕を作りました。後日、お使い当初数日は馴染まなかったようですが、数週間使ううちに違和感は消えて首の支えの物足りなさが無くなりフィットしているとお知らせいただきました。Before他社のウッドスプリングベッド(板幅が広くしなり少ないタイプ)に硬いコイルマットレスをお使いでした。ベッド売り場で勧められた組み合わせ。あまりのマットレスの硬さに布団を1枚プラスしておやすみでした。After腰痛は相変わらずとのこと。月に8日の宿直勤務が有り、職場では5-6時間睡眠で熟睡もままならないとのことでした。ご自宅のベッドXPointの調整状態は違和感少なく、ラテックスオーダー枕でようやくこれまでよりしっくりおやすみのようです。ズレも敏感に判るため、マットレスパッドへ眠る腰位置の目印を付けてそれを目安におやすみいただいています。連絡が遅れまして申し訳ございません。連結パーツも届きまして、問題なく使用しています。自然に体を矯正する力があるなとびっくりしています。快適に使わせていただいております。M様ご夫婦でウッドスプリングEnergy/Na/シングルサイズ(幅100cm)2台を連結されて、キングサイズ(総幅200cm)でご使用です。50kgこれまでスノコ板ベッド+ゲル混フォームのマットレスでお休みでした。肩こり・腰痛にお悩みで、ベッドをウッドスプリングへ交換する事を検討されてご来場頂きました。当初お手持ちの羽枕にご満足の様子でしたが、体験されてラテックス枕のサポート力にご納得、5cmトッパー、10cm枕もそれぞれお買い求め頂きました。理由はそれまではウレタンフォームの上部にゲル(ジェル)を乗せたマットレスで寝ていて「肩こり、腰痛で」悩んでおられました。ジェルなどの肉体表面の圧迫を和らげるだけのマットレスでは低反発同様に身体の凸部を吸収する機能も限界的な為に「しばらくは気持ちいいと感じ」られても、寝ていると「肩や腰が痛くなる」と言う状態となっておられました。身体の凹部=腰等への支えはありませんので、腰は落ち込むような姿勢で寝ておられたものと想像できます。Afterその状態からウッドスプリングを使用することで背筋が延ばされて立っている姿勢に近い状態で眠れる様になるのですが、これが永年の腰が痛くなる状態の寝姿勢からすると「まるで背中を伸ばされているかのような不自然な力を感じて」られるのです。起こっていることは「背中を伸ばされている」状態が起こっているのですが、それが「不自然な力」に感じられるくらい身体は「不自然な」状態で寝ておられた事が分かります。背中を伸ばされているかのような不自然な力を感じておりました」がそのまま使い続けられて「2週間ほどで足の疲れがとれてしまった事、また首の痛みもなくなりました」となるまで慣れや矯正の期間を素直に続けて戴いたことが、2週間ほどで「ともかく、快適に使わせていただいております。」と仰っていただける様になった要因だと考えます。ある失敗する事例ここに至るまでにウッドスプリングのセッテイングを「自己流にいじる」方がいらっしゃいますが、そのほとんどはご自身の背骨形状とも寝姿勢とも理論的にも実際使用されるからの肉体構造や形状とも合わないセッティングである場合が多くあります。した状態から回復する為には単にウッドスプリングやマットレスをいじる前に使用される人の敷寝具やご自身の肉体構造や寝姿勢など含めて正しい現実認識に立ち返って頂き何故こうした機能や働きになっているかなどご理解いただくことから始める必要が生じる場合があります。何れにしましてもSLEEPSHOPではお買い上げになるまで同様に使い始めや使っていて等お客さんよりの問い合わせなどには常に真正面から取り組んでおります。体験会へ2度ご来場(計4時間程の体験)いただきました。シングルサイズをお使いです。シングルサイズ、ラテックスオーダーメイド枕をお使いです。(使用開始1週間のメール)新しいベッドに寝るようになって一週間経ちました。初日の出だしは上々でしたが2日目以降、私は毎日身体のどこかが不調で最初の頃は右の腰の痛みが出てXPointを調整しながら次は全身の気だるさで昨日あたりからなんとなく普通の状態に戻ってきたかな~という感じです。夫の方はいびきの大きさがだいぶ改善されてたまたま先週はお酒を飲まなかったこともありとても静かな夜を過ごすことができました。静かすぎて無呼吸症なのかわからないぐらいです。~昨日から飲み始めると前よりもかなり静かですがいびきは出ています。いびきがひどくなるとリモコンで頭の方の傾きを私が変えていびきは落ち着いています。悔やまれるのは、そちらでお試しをした時にXPointをどの位置にすると良いのか見ていただいて写真に撮っておけば良かったと。調整が必要みたいなのでまた一週間様子を見てみます。(このお便りを頂戴して、XPointの調整、寝位置についてお伺いしアドバイスさせていただきました。これまでの寝具との違いで“慣れ”に数日~数週間ほど要する方はいらっしゃいます。T様ご夫婦はキングサイズのコイルスプリングベッドでこれまでおやすみでした。)(その後のメール)先日教えていただいたように基本の位置に直して基本の位置でも腰が痛いので体に合わない位置なのか?と思い毎日少しずつ場所を移動しながら調整しています。残念ながらなかなかちょうどいい場所が見つからず昨日からとうとう腰が痛くて仕方がなくて今日整体に行って少し改善しました。夫の方はその時の状況に合わせてリクライニングを調整しながらいい睡眠をとれています。私の状況を見ながら腰が下がっていると言って昨夜は一番固くなるように調整しましたが仰向けでは腰が痛くて寝られず横向きになって寝ました。今日整体の先生に腰にバスタオルを巻いて寝てみたら?と言われたので今晩試してみます。して整体で調子の悪いところが良くなりベットにも慣れていくかもしれません。本当はそちらに行って調整しなければならないのですがしばらく行事続きでなかなか時間がなく伺えそうにありません。ご心配かけたままですみません。試しながら様子を報告します。SHOPコメント(この間、数度のメールのやり取りをさせていただきました。「基本の位置に直して毎日少しずつ場所を移動しながら調整しています。」とありますが痛みや不調の原因、腰部分だけで寝ているわけではなく、他の箇所とのバランスで成り立つ寝姿勢のため毎日の試し動かし調整は適していないと考えます。だんなさんが「腰が下がっていると言って昨夜は一番固くなるように調整しましたが仰向けでは腰が痛くて寝られず横向きになって寝ました。見た目“腰が下がっている”についても、へそ周りの細いウエストなのか、臀部辺りを指しているかのかその特定をさせていただきアドバイスさせていただきました。いずれにしましても一番固くする調整はT様の場合臀部の沈み込みが無くなり適していないことをお伝えしました。(その数日後)前のベッドの時は時々腰が重いことはありましたがこのような痛みはなく、まして日々痛みがひどくなることは初めてです。整体の先生には内臓が硬くなっていて腰の痛みもそこからも来ているかもしれないと言われました。夫からもしかしたらソフトではなくミディアムにすれば良かったのではないか?と言われましたがその可能性はありますか?私としてはそちらで体験させていただいた時ソフトの方が寝ていてしっくりきたのですが長時間寝るのとでは違うのでしょうか?昨夜は整体をしたせいかだいぶ痛みが和らぎました。腰のカーブに対してスライサー調整が合っていないことがわかりました。多忙で再来場が叶わず、電話・メールのやり取り。XPointの調整設定を再び初期に戻していただきました。T様は以前のベッドにも慣れるのに時間がかかっていたそうです。整体に毎週通いマッサージで硬くなっている内臓を柔らかくしてもらっているとのこと。元々の体調面かベッドとの因果関係かは私共にも判断が難しい状態でした。「夫からもしかしたらソフトではなくミディアムにすれば良かったのではないか?と言われましたがその可能性はありますか?」なかなか適した調整が見つけられず、2度の体験でお選びのマットレス、“ソフト”にも疑問を持つようになられ、一晩だんなさんのミディアムマットレスでおやすみになったそうですが、寝た瞬間に硬くて自分には違う、やはりソフトが心地良いと感じたそうです。身体の慣れる/適応前に、これまでの寝具では出来ない支えサポートが出来るようになりある意味身体の矯正、人によっては多少の違和感/痛みを伴いそれに我慢できず調整を動かし過ぎていた傾向と思われます。)(使用開始から3ヶ月して)すっかりご無沙汰して申し訳ありませんでした。早く連絡を取らないとと思いながら日々の忙しさにかまけて...(≧∇≦)私の朝起きた時の腰の痛みのことでは随分ご心配をかけていましたがおかげさまで今はほとんど改善しました。こちらのベッドに寝てから2ヶ月ほど経った頃から痛みが随分改善されこの1ヶ月間少しずつ朝の痛みが感じない日が増えてきて9月の中旬ぐらいからはほとんど感じません。今度は寝て起きたときの体のこわばりが出てきたように感じます。日中の腰の重さは軽くなったとはいえ相変わらずですが...。こちらは前のベッドでも同じ症状だったのでもう少し様子を見たいと思っています。先週は寝る前にかなり腰が痛くてどうなるかと思っていましたが朝起きたら痛みが改善していたのでこのベッドの効果を感じられました!本当はもっと良い報告をしたいのですがとりあえず朝の痛みがなくなってきたので中村さんにお伝えしないといけないと思って連絡させていただきました。様子を見て報告させていただきます。(その後3年経過し枕のお問合せから以下のメール感想をいただきました。)おかげさまでベットは二人とも快適に使っております。3年経ったのですね?改めてびっくりしました。夫のいびきは良くなったり戻ったり、結局は体調やお酒の影響も大きいのかな?と思います。ベットを変えた後にお伝えしたように全体的に回数やいびきの音が少し収まった気がします。このベットの良いところはいびきがうるさい時は私がリクライニングをあげて、いびきを落ち着かせられるところです。リクライニングは首の部分と肩の部分を少し上げます。あげないと本人が気づきなんであげるのか?と責められるからです。いびきはこの作業でほぼおさまります。以前は朝起きると体がこわばっていましたが今はスムーズに起きられ日中の眠気はほとんどなくなりました。これからも家族の事で忙しい日々だと思います。日中はなかなか休めませんがせめて夜の睡眠が穏やかに過ごせるように、そしてそれで乗り超えられるように頑張りたいと思います。SHOPコメント(2,3ヶ月後、起床時の腰の痛みの改善をお知らせいただきました。この頃から体のこわばりのご報告を受けしばしメールやり取りをさせていただきました。3年経ち、「以前は朝起きると体がこわばっていましたが今はスムーズに起きられ日中の眠気はほとんどなくなりました。」と感想をいただき、起床時に感じていた体のこわばりの軽減、日中の眠気もほとんどなくなるという眠りの質が向上していると思える感想をいただきました。お勤めしながら親御さんの介護やお孫さんの誕生など多忙な日々をお過ごしです。T様より嬉しい言葉も頂戴しました。「いつも誠実な対応をしてくださり、こちらもこのベットを買って良かったと思っております。これからもよろしくお願いします。快眠まで長期間を要した希なケースですが、T様にも辛抱強くお付き合いいただき私達もご購入後のサポートを出来る限りさせていただきました。私は、当初、体が馴染むまで1週間ぐらいは違和感がありました。自身の体が、かなり疲労し、硬くなっていたことに気が付きました。主人と2人でなんとか組み立て完了しました。ベットで休めるのは来週になりますが、主人も楽しみにしています。組み立てたベットに横になって、良いなぁとつぶやいていました(笑)来週が楽しみです。(その後・・・2ヶ月ご使用の感想を頂戴しました)ベッド購入の折にはお世話になりました。ベッドを利用させていただいて、2か月、快適に休んでおります。主人は、利用の当初より、よく眠れると大変喜んでおります。私は、当初、体が馴染むまで1週間ぐらいは違和感がありました。自身の体が、かなり疲労し、硬くなっていたことに気が付きました。最近は前のように感じることが減りました。夜中に、何度も目が覚めていたのが回数が減り、起きた時の疲労感を感じることも少なくなり、喜んでいます。M様ウッドスプリングはXPoint/Na、マットレスは20cm7zoneミディアム、シングル2台を連結されて、キングサイズでおやすみです。BOXシーツ・オーガニックコットン4層ベッドパッド、デスクワークのご家族へのプレゼントにラテックスシートクッション39x43角丸/カバーセットもお求めいただきました。■これまでご使用の寝具:花嫁道具として32年程前に購入されたフランスベッドのセット当時から体格の良いご主人に合わせて選ばれたハードタイプのマットレスを、週1回裏返し大切に使用されていましたが、コイルの変形でガタガタになり買い替えを検討でご来場下さいました。「夜中に、何度も目が覚めていた」「起きた時の疲労感を感じることも」も多かった。After「朝、起きて深呼吸すると、肋間の筋肉がきしんで鈍い痛みを感じていたのが、最近は前のように感じることが減りました。「夜中に、何度も目が覚めていたのが回数が減り、起きた時の疲労感を感じることも少なくなり、喜んでいます。」という変化となりました。SHOPコメントこの様に大きな変化が表れるまでには「当初、体が馴染むまで1週間ぐらいは違和感がありました。」と言う様な違和感を伴いながら身体のこわばりや痛みの解消、それに伴っての「起きた時の疲労感を感じることもすくなくな」る等の睡眠の質の大きな変化ともなりました。した状態に至るまでには「当初、体が馴染むまで1週間ぐらいは違和感がありました。」という現象が生じていました。一般に「好転反応」と言われる現象は以前の寝具環境や睡眠時の寝姿勢、寝返りの回数や状態、睡眠の質の程度との差異の大きさに比例して「違和感」の程度や「期間」の短長の違いとなって現れるのが一般的です。この「違和感」に対して違和感の原因やその即効的な解消を意図してウッドスプリングベッドのスライサー設定や寝る位置の無視等を行われると好転する為の適応画不適になったり、永くなることが往々にして発生することがあります。これらの機関も含めてSLEEPSHOPは快適にお使い頂けるまでのお手伝い、快適にお使い頂いている間のメンテナンス等も含めて永くサポートすることを重要な仕事と位置付けております。是非難ありとお尋ね戴きなるべくスムーズに移行頂く為にもお気軽にお尋ねください。微調整しながら...驚くほど熟眠に初日は、慣れないのとゴムの匂いがちょっと気になって熟睡まではいかなかったと思います。スライサーや枕の位置を微調整しながらその後はお陰さまで驚くほど熟睡出来ていると思います。寝返りの記憶がないというのが実際のところです。2日目くらいから右腰の痛みが出現いたしましたが2週間くらいでおさまり同時期、左の肩甲骨あたりに痛みが出て首全体も重い感じで、ムチウチのような状態(なったことはありませんが)がつい3日前まで続いておりました。身体を支えてくれているので正しい位置に戻してくれたのでしょうね。谷本様XPoint/Na+7zone20cm(ソフト)シングルセット+ラテックスオーダー枕を一か月ご使用になってのお気付き、変化を教えていだきました。「慣れないのとゴムの匂いがちょっと気になって熟睡まではいかなかった」2日目から「右腰の痛みが出現いたしまし2週間くらい」で収まる。3日目から「左の肩甲骨あたりに痛みが出て首全体も重い感じで、ムチウチのような状態(なったことはありませんが)がつい3日前まで続いておりました」とお書き頂いた違和感や体に変調が起きました。SHOPコメントこうした違和感や変調は個人差がありますがかなりの方が経験されることがあります。理由はそれまでお使いの敷寝具、マットレスと新しく使い始めたウッドスプリングとラテックスマットレスの機能違いに依り起こる環境変化によります。谷本さんの場合は無印良品さんの硬いコイルの上に詰め物として入れられた硬いパーム(ヤシの繊維)を入れたマットレスで寝ておられました。この硬いマットレスの為に腰の痛みから逃れる為に仰向け寝では寝れず「横寝」し「肩口と二の腕の痛み」から「寝てる間中しょっちゅう寝返りしてた」状態でした。それに対してSLEEPSHOPのウッドスプリイングベッドXPointとラテックス7zone20(ソフト)では余りにも大きな違いが生じます。楽な仰向け寝姿勢で眠れる様になります。身体の痛みから逃れる必要が無く熟眠出来る様になるのであれば身体は当然楽な寝姿勢で寝るほうに従います。それは旧来のしみついた寝姿勢や寝癖とは大きく異なります。痛みから逃れる為の寝姿勢やはげしい寝返りを繰り返す寝相でしみついた旧来の寝姿勢から仰向けを主に長時間同じ寝姿勢で寝続けることになるとそれ自体に谷本さんの身体や姿勢に大きな矯正効果が働きます。それが2週間ほど続いた「右腰の痛みが出現」となり3週間程続いた「左の肩甲骨あたりに痛みが出て首全体も重い感じで、ムチウチのような状態」となって現れたようです。都合3週間ほど違和感を感じ続けながらその間身体や姿勢の矯正を行いながら、同時に「その後はお陰さまで驚くほど熟睡出来ていると思います。」「寝返りの記憶がないというのが実際のところです。」と寝心地の良さと眠りの質の向上を実感戴けるほどの変化となりました。この様に使い始めから短い人で約3~7日、永い人では3~4週間現れる身体や眠りへの違和感、又ラテックス特有のゴムの臭い(時間と共に希釈します)への慣れなど、この期間の過ごし方でその後の睡眠人生に大きな変化が現れます。SLEEPSHOPでは体験時、お買い上げ時にこうした違和感や変化が現れることをお話しすると共に、この期間を含めお客様の疑問、質問に常にお答えする体制を整えております。SLEEPSHOPはこうした変化や違和感が現れるほどの敷寝具や睡眠環境で身体や睡眠に害のある状態で寝続けておられる人達の眠りの質と身体の状態の改善をお手伝いし続けます。睡眠負債を解消する為に敷寝具環境を改善し眠りの質を上げて睡眠資産を積み上げよう。身体と寝癖とベッド&マットレスとの相性や馴染みについて眠りの質と健康、病気と生活習慣病の関係アルツハイマー症と睡眠の関係いい睡眠で病気発生と生活習慣病予防を睡眠の休養感で心と体の健康を質の良い睡眠とは?質の良い睡眠をとる為に必要なこと。病気も身体の不調も質の良い睡眠で治す!「勿体ない」が勿体ない。