公民館めずらしく1日中、雨でしたね。私は季節と気候に体調が左右されやすく、ヨガをはじめてだいぶ良くなりましたが、今日は季節の代わりめと雨とがあわさって、なんとなく心も体もモヤモヤっとしていました。「こんな時は、無理して元気になろうとすると空回ってよけいに変なことをしてしまうので、今のこの自分の状態でできる最善をつくそうー」と、頑張りすぎず、でもご参加者さんには心も体も緩んで帰っていただけるように、今日のヨガの内容を考えたりマットの配置を変えてみたりしました。呼吸の波に体をゆだねて海のなかの魚になったつもりで!今日は雨の中、他の用事をすませたあと回り道をして来たくださったり、雨に打たれながら原付で駆けつけて来られたり、大変な中おやすみのご連絡をくださったり...一緒にヨガをして、終わった頃には私もモヤモヤっとした感覚がなくなっていました♪今日もありがとうございました!今日のおやつ🍨おやつの写真を撮り忘れたので、最近ささやかな楽しみにしているモンブランです。—-1日のおわりに心と身体を癒すヨガです。ヨガ初心者の方もご参加されています。夙川ヨガ教室2018.04.15【お知らせ】夙川ヨガ教室2018.06.14時々イベントで鳥さんヨガのイラスト実演販売しています。】イラストレーター・ヨガインストラクター。生まれてから今日まで鳥と共に過ごす。