作曲の仕事が一段落し、21時半頃に布団に入り、読書をし、22時には就寝した日があった。睡眠トータル時間およそ8時間。その日、ひじょーーーーーに生産性が上がった!!️\(^-^)/驚くほど上がる❗️アラームが鳴って「もう少し寝たい・・。分かってても、なかなか8時間睡眠を維持することは至難の技😱だいたい毎日22時に寝るって・・・ほぼ不可能。睡眠も仕事の効率や生産性を上げるための”仕事”。捉えると、案外できるかも。規則正しい生活を営んでおりますよ。人にも優しく寛大な気持ちになれます。そんな人が一人でも増えると、この世知辛い世の中も少しは変わるカモ!?️****因みに、「睡眠分析」より「歩数」の記録が気になったあなた!この日は、極端に少ないです😅💦スマホを持ち歩かない日もありますので。