いうときにどう対処するかで、事後が決まります。今回、私はまず、お茶でした。緑茶をたくさん保温水筒に入れて、どんどん飲みます。ものはあまり食べない。消化にたくさんのエネルギーを使うので、内蔵はできるだけ休ませます。侵入してしまったばい菌は、いまさら追い出すこともできないので、体内の免疫系がそれを処理してくれる環境を整えます。暖かくして、しかし汗を無理にかくほどでもなく、睡眠を充分にとります。睡眠をとれなくても、身体を横にして安静にしているだけでも免疫系は働いてくれます。回復のきざしが見えたら、ビタミンやミネラルをたくさん含む消化吸収のよい食事をとります。今回も寝込まずに、軽微にすむでしょう。随筆・私論2012年1月10日火曜日イヤホン・ヘッドホン選びはむずかしいApple製品はすばらしいと思うけれど、音楽を聴くための機械でもあるはずのiPodやiPhoneに付属のイヤーヘッドホンは音が陳腐すぎてお話になりません。私は付属のものは使わず、少しお金を払って、ましなイヤーヘッドホンを使うようにしています。いっても、最近は驚くほど多くの種類のイヤーヘッドホンが出ています。量販店でもその売場面積は拡大する一方です。どれを選んでいいのか迷うんじゃないでしょうか。私は仕事柄、多くのヘッドホンやイヤホンを使ってきました。その経験から、メーカーによって多少の個性の偏りがあるような印象を得ています。メーカーごとにも価格帯が大きく違ったり、製品コンセプトが違ったりするので一概にはいえませんが。以前、声の仕事の人が使うためのヘッドホンについて書いた記事があるので、興味がある方はご参考までにこちらをどうぞ。今日は、たまたまいま手元にあるイヤーヘッドホンの聴き比べをしてみようと思います。私がこのところずっと愛用しているゼンハイザーというメーカーの「CX300II」という機種。3,000円代で買えます。インナーイヤー式で、ノイズキャンセリングなどはありません。これは安いくせに全音域についてバランスがよく、特性はフラットに近いようです。音像がくっきりしているので、軽くコンプがかかっているみたいに小さな音もくっきりと聴こえます。高音域も低音域も必要以上にブーストしていないところが好きです。人の声や自然音などはこの点がいいんです。ソニーの同価格帯の「EX300SL」という機種。ソニーは私もかつて大変愛用してました。ポップスやジャズ、ロック、フュージョンなど、クラシック以外の音楽全般にオールマイティで、バランスがいいといえます。低音域の迫力と、高音域の抜けの良さはかなり気持ちいいです。音量が足りないとシャリシャリしてチープな感じになってしまいます。ある程度音量をあげて聴く音楽に適しているといえるかもしれません。一個、ソニーが出てきました。これはどうやら、MDウォークマンについていたやつのようです。EX300SLと似た感じです。こちらのほうが全体的に薄っぺらく、硬い印象があります。iPhone付属のもの。付属のもの同士を比べてみたことがあります。おなじメーカーなのに、明らかに種類の違うものでした。iPhoneのほうがクオリティが高く、iPodはちゃちだったんです。今回はiPhone付属のもの。使ってないので新品同様です。以外にましな音じゃん。以前、聴き比べて、音質が悪いと思った印象が、さらに自分のなかで悪評価として定着しちゃってたみたいです。いえ、ゼンハイザーやソニーに比べるとちょっと落ちます。深みのない音で、音像もやや曖昧な感じ。いうイヤホンはどうしてもボリュームを稼いで聴きたくなりますが、難聴になるのが怖いので私はあまり大きな音で聴かないようにしています。