筋トレをやる10の理由1、格好良い体が手に入る(痩せたい、とか小さいこと言うな)。2、太りにくくなる(結構、食べたいもの食べても平気)。3、体が柔らかくなる(つまり、体が軽くなる)。4、骨密度があがる(骨まで丈夫になる)。5、モテるようになる(個人差あり)。少なくとも、自分に自信はつく。6、テストステロン(やる気を促すホルモン)が分泌され気分がアゲアゲになる。向上に効果がある(英語学習に効果的)。8、睡眠の質が向上する(よく眠れる)。9、食事と睡眠に気を使うようになり、更に健康になる。英語と筋トレで人生を切り拓く。