お金など気になる事をメモ。健康・美容のこと1月になったので新しいドラマやアニメが始まりましたね。1/10(金)深夜からアニメ【ハイキュー!!】が始まったので録画した物を、夫と一緒に見ました。見始めると...わたしの物忘れがひどいことが発覚。脳のサポート飲料おわりに参考にした情報アニメ・ハイキュー!!公式サイトWikipedia*3年前に放送の*アニメ第3期のネタバレあります。ハイキュー!!4期を見ました『ハイキュー!!』は、古舘春一による高校バレーボールを題材にした日本の漫画作品。~中略~『週刊少年ジャンプ』にて2012年12号より連載中。翔陽くんが烏野高校のみんなと上を目指していく話です。アニメは第4期目です【ハイキュー!!】のアニメは今回が第4期目です。第1期は2014年4月から半年間放送。その後、2期3期と続きこの1月から4期が始まりました。前回の3期が終了してから約3年が経っています。アニメ4期が始まると聞いてから楽しみに待っていました。(^▽^)/あれ?そうだっけ?いざ、第4期を視聴開始♪でも見始めるとわたしが、いろいろ忘れていることが発覚しました。今回、4期の1話は主人公たちが、全国大会に向けて張り切っている様子が描かれていました。夫に尋ねると信じられない物を見るような顔をされました。́・ω・`)第3期、一緒に見たよね?アニメ・ハイキュー!!第3期も夫と一緒に見ていました。宮城県大会の決勝戦でした。最終話でどっちが勝ったのか記憶からすっぽり消えていました。夫と一緒に復習視聴しました。(日曜日の暇人夫婦ですね)見ていると「あ~、こんなキャラいたね」とか「この怪我は覚えてる痛そう!」とか思い出すのですが最終回の、試合の結果は見てもあんまりピンときませんでした。見覚えのあるシーンはあるので見たことは確かだと思います。記憶力が衰えたの?わたしの「覚えていない」を受け夫はわたしの記憶力を心配してるかも?アニメの内容を忘れても生活していくのには何も困らないけれど実は他にも大事なことを忘れているかもしれませんね。́-ω-`)老化現象なの?歳のせいで記憶力が衰えたのでしょうか?純粋に、年齢だけを言えば夫よりわたしの方が6歳若いのですが老化現象には個人差がありますよね。半年で忘れる?使用しなかった情報は老若の関係なく半年ほどで忘れる。繰り返すと定着しやすい繰り返し何度も見たり反復して学習したものは記憶に定着しやすくなるようです。強く印象に残った物事は繰り返し、思い出したりするので忘れにくくなるようですね。忘れているのが普通?ということは3年前に1度見たアニメの内容は忘れているのが普通。思っていいでしょうか?元々の引き出しが少ない?夫は覚えていたのにわたしが忘れている。この差は、元々の能力の差でしょうか?わたしの頭の中の引き出しが少ないのかな?頭の中にある引き出しの数には個人差があってわたしの引き出しは少ないのかも。整理整頓が出来ていなくてどこに何が入っているのか把握できていない、とか。頭のいい人っていうのは引き出しが大きくて、数も多くて整理整頓もばっちりで必要な情報をパパっと出せる。いうことなんでしょうね。記憶力を高めたい頭の引き出しを増やしたり整理整頓された状態になりたいです。アラフィフのわたしでも可能かしら?記憶力を高める栄養素は?【記憶力を高める】ために【脳を活性化】する栄養素はどんなものがあるかな?DHA・EPADHAやEPAは脳の伝達物質を増やす、と言われているそうです。青魚に多く含まれていますね。DHAは鮭にも含まれるそうです。レシチンレシチンは、アセチルコリンという脳の伝達物質の材料になるそうです。かけご飯など【THE・日本の朝食】を食べて記憶力をアップしたいです。ブドウ糖ブドウ糖は脳の唯一のエネルギー源です。ブドウ糖は炭水化物を摂取して体の中で作られる物質です。ご飯、パン、うどんなど炭水化物を控える人も多けれども摂取をゼロにするのは危険かも。いえばドラッグストアで【ブドウ糖】売ってますね。休み時間にこれを食べてました。センター試験にも持っていきました。カカオに含まれるのでチョコレートやココアから摂取します。ビタミンEビタミンEは抗酸化作用が強いです。細胞の老化を防いでくれるそうですよ。アーモンドなどのナッツ類に多く含まれます。ポリフェノール抗酸化作用といえばポリフェノールもいいですよね。ブルーベリーなどのベリー類はなかなかいいみたいですね。以前、書いた記事からカレーと柑橘類www.boke-pon.com物忘れと認知症は違うものですがどっちも防ぎたいのも事実です。認知症の予防にはクルクミンとノビレチンがいいそうです。クルクミンはカレーノビレチンは柑橘類の皮で摂取できます。先程のカレーの記事で有酸素運動と知的活動を組み合わせた【コグニサイズ】についても触れています。今から実行した方がいいかな~?脳トレもした方がいいかな~?リンク脳のサポート飲料www.boke-pon.com脳のサポートをする機能性表示食品も発売されています。いった物に頼るのもいいのかもしれません。おわりに先程も書きましたがアニメの内容を忘れても生活していくのには何も困らないけれど実は他にも大事なことを忘れているかもしれないのが怖いです。́-ω-`)逆に、大事なことは忘れているのにくだらないことばっかり覚えているのが悔しいですね。頭の引き出しが少ないならばせめて嫌だった出来事は忘れて楽しかったことだけ覚えておきたいものです。発行か?2019年、今年の日本はキャッシュレスで大騒ぎでしたね。原因が?先日、スマホを使っていた夫の手がプルプル震え始めてビックリ...2019-10-27お通じが【糖質制限】滞る*お通じの話があります。ジェネリック8/27(火)のモーニングサテライトを見ました。はてなブログProミニマリストに憧れるアラフィフ主婦です。旅行・お出掛けのレポや家計・健康・おやつなど気になることを書き綴ります。ついてご挨拶お問い合わせ参加グループはてなブログ【シニア部門】ライフスタイル旅行シニアのミニマルライフ健康リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProブログ村はてなブログをはじめよう!Boke-Bokeさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。