BLOGクロスポイント吉祥寺4月11日☆MMAクラス4月11日☆MMAクラスみなさん、こんばんは。今日始めて知りました。Arts」の略なんですね!意外と知らないひとも多いのでは・・・?ということで今日はMMAクラスの練習風景です^^今日のクラスでは、ストレッチやマット運動などのアップをしてから、打撃のレッスンをしました。打撃では、シャドーを数ラウンドと対人でディフェンスの練習をしました。次に組技の練習で投げ技を三種類練習しました!組技のあとは寝技で、こちらは対人でエビの打ち込みと足関節の膝十字固めをしました!今日は打撃、組技、寝技と盛りだくさんでしたね^^最後は30分のフリー練習と補強をしておしまいです*今日の会員さん紹介はこの方↓↓↓P’sLAB女子最強2人組のイチカワさん(左)と以前ご紹介したまろみさん。́艸`)イチカワさんの得意技はアキレスです!皆さん取られないように注意しましょう*MMAの担当インストラクターは鈴木インスト!初心者の方には受身など、基礎の基礎からしっかり教えてくれます。鈴木インストのMMAクラスは、下記の通りです。