美容と健康これから夏にかけて紫外線の量が増えていきます。その紫外線の量は3月くらいから増え始め7月8月にはピークを迎えます。乾燥が気になる季節、オフィスや部屋に加湿器が欲しくなりますね。最近のものにはインフルエンザなどのウイルスを除菌してくれるものからアロマがついたものまで色んな加湿器があります。美容と健康スパといえばスーパー銭湯や温泉をイメージされがちですが、本来のスパはリラックス効果や癒しが目的。体の不調を和らげ自然治癒力を高め、心身ともに健康を促してくれるものですね。ストレス解消や疲労回復にもなる続きを見る食物繊維たっぷり!今話題の大麦グラノーラって?第3の朝食ブーム。グラノーラ朝食をしっかり食べるというブームが始まってから結構経ちますが、未だに衰える感じはなさそうですね。パンケーキやエッグベネディクトから始まったこの第3の朝食ブーム。健康にも気を使う歳になってきたのでそろそろ野菜ジュースが必要かな~と思ってシャープの低速ジューサーヘルシオシリーズ「ジュースプレッソ」を買ってみました。アーモンドミルク日本ではまだあまり馴染みのないアーモンドミルク。アメリカでは牛乳の代わりのソイミルクよりアーモンドミルクの方が選ばれています。お医者様たちから絶賛されていました。ある人気旅館5選!神戸市北区にある日本を代表する有名な温泉地の一つ、有馬温泉。