代表ご挨拶menuホームブログ呼吸法/メディテーション健康は呼吸から健康は呼吸から2015.09.09呼吸法/メディテーションプラスパ代表の荻原です。一般受講者合同で行う呼吸法の上級セミナー)を開催致しております。年を重ねるごとに、誰もが健康や幸せを求めながらも、浅い呼吸をしています。深い呼吸は、副交感神経を刺激し、脈動を落ち着かせ、胃腸等の内臓の働きを促進し、血流の流れを良くするので、血圧をも安定させます。脳のセロトニン神経にも働きかけ、精神の安定を促します。脳は体の他の部分より10倍もの酸素を必要とします。え性など、体の各所に支障が起きてきます。間違った呼吸や浅い呼吸は、前向きに何かを学ぼうとする姿勢を失わせるので、心のストレスを生む原因にもなっていきます。呼吸法は、エネルギーのクリアーな場所で行う事で、より効果が高まるので、プラスパではグレープフルーツとベルガモットの香りが漂う素敵な空間で、独自の呼吸法のセミナーを行っています。心も体も美しく、健康でありつづけるために・・・。