水分補給は欠かせませんね!!私は、逆に取りすぎじゃない?!と思われるほど飲んでます笑おかげでお腹は水ぶくれを起こして・・・・さて、そんなことは置いておいて今日も、痛みに関する知識、改善のためのアイデア、ヒントをお伝えしていきます。いう筋肉です!!この筋肉は普段の生活でなかなか使われない筋肉で硬くなりがちな筋肉なのでしっかりと伸ばしていく必要がありますね!むくみというのは、筋肉の伸びたり縮んだりという動きが血管やリンパを刺激することで循環を良くしているので、硬くなってそれができなくなっていると出てきてしまいます。