[体の悩み]お肉が目立ってきた、服が着られなくなった...そんなのイヤ!一念発起してダイエットを始めたものの、痩せない...。運動だってしているし食べるものも気を付けているのにどうして?それは脂肪の特徴にあるんです!スポンサードリンク脂肪がなかなか落ちないのはどうして?私たちの体を悩ませる脂肪...これには2つ種類があります。増えるといわゆるメタボになります。悩みの原因、なかなか落ちないのはこちらです。内臓脂肪は色々な病気の原因となるので意識して減らすようにしたいですね。急にお腹だけ太って苦しい、原因は...?病気の可能性が無いかチェック!これは季節と大きく関係があります。豊かでなかった頃の名残です。人間が生きていく上でエネルギーは欠かせませんが寒い時期などは食べ物にも困る訳で、思うようにエネルギーを摂取できません。そこで食べ物に困らない時期に食べたものから得たエネルギーの一部を食べられない時期に備えて蓄えた結果が皮下脂肪です。体のへそくり、予備電源とイメージするとわかり易いかも知れません。本当に生きていくエネルギーに困ったときに初めて消費されます。食べるものには困らない現代、これらが使われることはありません。体はへそくりを続けているので増える一方なのです。努力してるのになぜ痩せない?皮下脂肪を減らす秘訣は「摂取カロリー<消費カロリー」を続けることです。食べ物だけではエネルギーが足りないから貯蔵分を使わないといけない、という所まで体を追い込む必要があります。摂取する以上に消費しているのに痩せない、というのにも理由があります。先ほど脂肪には2種類、内臓脂肪と皮下脂肪があるという話をしました。摂取カロリーを減らして消費カロリーを増やすとどうなるか。皮下脂肪が使われるわけでは無くまず内臓脂肪が使われます。内臓脂肪が使えなくなって初めて皮下脂肪が使われ始めるのです。激しい運動でカロリーは大きく消費できますが体力が続きませんし、運動している間しか消費されません。普段からカロリーを消費しやすい体を作ることが大切になってきます。関連記事リバウンドなし?好きなものを食べても太らない体を作るたった1つの秘訣!スポンサードリンク目に見えないだけで効果は出ている!いくら頑張っても見た目や体重に変化がないのは内臓脂肪が先に消費されているから。見た目に影響する皮下脂肪が減り始めるのはまだまだ先です。効果が無い、と1,2か月で止めてしまうのはとても勿体ないことなんですね。私たちはどうしても楽をしたいしすぐに結果を求めたがります。こまめにお掃除をしないとガンコな汚れがこびりついてしまうように一度ついてしまった皮下脂肪を落とすのは簡単ではないんです。変化がない訳ではありません。見えない所から変わって来ています。病気の原因になりやすい内臓脂肪は少しずつ減って来ています。「少しずつ痩せていってる」と信じて努力を続けていけばきっと結果は出るはずです!激しい運動も必要だけどこまめに消費するカロリーの量だってバカに出来ないよねぇ。塵も積もれば山となる。普段からもっとカロリーを消費したいなら、空き時間にできるスクワットをオススメします。急に太った...痩せたい!お腹を凹ませる運動ならスクワット!の3つの理由スポンサードリンク今話題の「マイナンバー制度」を語ります確定申告しても副業がバレる!?マイナンバー制度での対策について働けど稼ぎが少ない現代、副業で稼ぐ人も多いのでは...。マイナンバー制度の導入で副業が会社にバレる?副業が会社にばれないためにはどうすれば良い!!銀行口座とマイナンバー制度の紐づけはいつから?建前と本音の話マイナンバー制度で銀行口座が政府の監視下に?いつ、どのような目的で施行されるのでしょうか。来たる制度にどのように対応すれば!!銀行口座が凍結?マイナンバー制度で国民資産が監視される,のウソいよいよ国民の全財産がガラス張り状態に?いえいえそれは誤解...目的は違う所にあります。脱税をする人の多くは「なんとなく」している?自分は節税のつもりだったのに...という可能性もあります。マイナンバー制度でどうなってしまうのか!?ヤフオク,アフィリエイトがターゲット?マイナンバー制度に狙われる脱税しやすい層とはマイナンバー制度で最も狙われるのはネットで稼ぐ層?儲けていようがいまいが関係なく狙われます。「日本は世界一金持ちの税金が重い」は本当?本当ならばなぜ政府は財政困難で悩んでいるのだろう。それはマイナンバー制度で解消されるのでしょうか!!タンス預金も狙われる?相続税で自己破産もあり得るマイナンバー制度の話マイナンバー制度の真の恐怖は相続税とともに?親がコツコツ貯蓄したお金を根こそぎむしり取りたい政府。履歴書の特技を見ない!重視されるのは?採用担当をしている友人から聞いた赤裸々な暴露トーク。Voyageが調べるほど凄くて欲しくなる購入を検討している上でも参考になるのが他人の評価。Paperwhiteの特徴まとめ電子書籍端末でも一番有名なのはKindleだと思います。H2Oの評判はいかが?Voyageと同じく2万円近いが防水機能が売りのこの製品。それだけかと思いきやそんなことはなく...?Kindleと楽天Kobo、買うならどっち?特徴を徹底比較した結果...!「徹底的な使いやすさ」と「持ち出す読書」の戦い。掃除してもすぐ散らかる?写真2枚でキレイな部屋をキープする!スタンディングデスクは健康か?効果を得るために気をつけたい2つのポイント足の痛みは太ったせい?病気の兆候?チェックしておきたい1つのポイント!肩こりよサラバ!なで肩女性実践の簡単な治し方3ステップとは?治らない肩や首のこり、左首の痛みや寝違え。原因はワキかも!寝違えたような左首の痛み...病院でも原因不明?それ脳梗塞の前兆かも!歯ぎしりは病気のサイン?睡眠、ストレス...自己チェックで治そう!その肩こり、原因は座り方?PC操作の正しい姿勢はこう作る!コメントを残す返信をキャンセルする。左首が痛い、頭痛がする...。viewsクレジット当サイトのコンテンツでは、以下のサイトの素材を利用させて頂いてます。ブログランキング参加中です1つ上へ機能よりも少しでも成長出来ることを目指して...。身近にある悩みや少しでもレベルアップするために必要だと感じたことなどを記事にしていきます。Reserved.このページの先頭へ。