社交ダンス休むつもりだった社交ダンスのレッスンに参加したら、いい気分転換になりました!集中して(←ダンスが苦手なので集中せざるをえない)身体を動かすと、前向きな気持ちが戻ってくるような気がします。本日のレッスン1準備運動→肩周りがゴリゴリと音をたてる(T_T)2ウォーク練習→前回つま先をもう少し開くようにとご指導いただいたので、それを意識。3腕の使い方練習→”肘”から動かす!言われたとおりにやっていたら「指先も綺麗に動かせていますよ!」と誉められました♪ただし、自分ではできているのかできていないのか全くわかりません(-_-;)4ルンバのステップ練習→先日から習っている新しい部分を繰り返し練習しました。社交ダンスのレッスンは町内の公民館でしているのですが、明日の敬老会の準備のために早めに公民館にいらした先輩ご夫妻(社交ダンスを別のところで習っていらっしゃいます)に、「綺麗に回れてたよ!うまくなったねー!」と言われて嬉しさ倍増!来週は別の予定があり社交ダンスのレッスンはお休みするので、覚えたステップを忘れないようにしないとな。「踊る気分じゃないから」と休もうと思っていたけれど、参加してよかったです。足の指が開かない件そうそう。以前ブログで書いた”足でじゃんけんができない”件ですが、Facebookのコメント欄で5本指ソックスとトゥセパレーター(ペディキュアを塗るとき等に足の指を広げるために足にはめるもの)をお勧めされたので100円ショップで購入しました。気が向いたときや寝る前に使用していたら、少しずつ足の指が開くようになってきました!更に、足の冷えが少し解消されたかも?5本指ソックスと寝る前のトゥセパレーターは継続します。週1回1時間の社交ダンスのレッスンだけが、私が唯一”意識して”...2018-07-07前回までの反省をいかす。汗だくになったので、シャワーを浴び...2018-05-10社交ダンスを始めて1年経ちました。昨年のゴールデンウィーク明けから社交...2018-04-20社交ダンスで人生訓を学ぶ。回りのことを中心にブログを書いています。き生きサポートシルバーエイジはてなブログをはじめよう!igoharaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。