-冬の照り返しから目を守るには-2019.12.24新潟県もいよいよ雪が降りましたね!雪が積もったところもあったのではないでしょうか?ウィンタースポーツをする方にとっては、楽しい季節の到来ですね。注意が必要です!雪の上は紫外線が反射しやすく、思うよりもたくさんの紫外線を浴びてしまいます。冬のレジャーを楽しむために、紫外線の照り返しから目を守る方法をご紹介します。雪の上では紫外線の照り返しに注意!真っ白な雪の上では、紫外線の照り返しに注意が必要です。雪面での紫外線の反射率は80%以上とも言われています。直射日光と同じくらいの紫外線を、雪面からの照り返しによってさらに浴びていることになるのです。アスファルトの紫外線反射率が10%ほどなので、雪の上では紫外線が反射しやすいのがわかりますね。標高が100m上がると紫外線の量も1%増えると言われています。冬の雪山に行く際は、降り注ぐ紫外線と照り返しの紫外線の両方に注意が必要です。眼も日焼けする?!もちろん、日焼けをするのはお肌だけではありません。お肌同様に眼も日焼けをしてしまいます。「雪目」も眼の日焼けのひとつです。雪目は正式には雪眼炎といい、紫外線が眼の角膜を傷つけることによっておこります。一日ゲレンデで過ごしていたら「目が充血する」「ゴロゴロして痛い」などの症状を経験したことのある方もいらっしゃると思います。紫外線が反射しやすい冬は、日常的に眼を紫外線から守ることが大切です。メガネで冬の照り返しから眼を守る日頃からUVカットのメガネをかけることで、紫外線の照り返しから眼を守ることができます。屋外で過ごすときは、なるべくお顔の側面までカバーできるように、レンズが大きく、フィットするようなカーブがついているものがいいでしょう。スキーなどで雪山に行く際は、平地よりも紫外線対策をしっかりとするようにしてください。「UVカット率99%以上」または「UV400」といった表示があるゴーグルやサングラスをかけると安心です。新潟はこれからが冬本番です。