お弁当,イライラ,マクロビレシピ、マクロビ調理法,レシピ動画集,体の不調いろいろ,便秘,冷え,貧血,食材(美人を作るエネルギーいっぱいの食材)今日は、出汁を取ったあとの昆布の再利用法、昆布の佃煮の作り方を動画で説明しますね。https://www.youtube.com/watch?v=uj0j_v4VXMA動画を見るには画像ではなくURLをクリックしてください動画が見えない方のためのレシピ1.昆布は、出汁を取るたび1.5cm角にカットし冷凍する。2.1の昆布をストックして、ある程度たまったら自然解凍する。3.フライパンに2、ひたひたの水、しょうがの千切りを入れ、火にかける。4.沸騰したら醤油をいれ、煮詰める。佃煮は濃いめの味に仕上げるため醤油はやや多めに。傷まないようにしっかり水分が飛ぶように仕上げる。スーパーの佃煮を買いに行く必要がなくなりました!!添加物も心配ないし、何よりおいしい!と生徒様にも大人気。昆布はミネラルたっぷり。健康美容のためにもしっかりとりたいですね。忙しくても3分で!その日の成功を導く1杯をダイエット、痩せたらゴール?女の子は冷やしちゃダメ。