朝晩の気温差はもちろん、「昨日は暖かかったのに今日は寒い!」など、数日の間の寒暖差は意外と身体にこたえるもの。春は1年のうちでもとくに寒暖差が大きい季節。寒暖差を感じたとき、私たちの身体ではどんなことが起きているのでしょうか?寒暖差を感じたとき、身体は?寒暖差が激しいとき、身体は交感神経の働きが優位な「戦闘モード」になってフル稼働に。寒ければ熱を作り出し、暑くなれば汗をかき......と、めまぐるしい温度の変化に対応しています。そのため、普段以上のエネルギーを使うことになり、疲れがたまっていくのです。交感神経が優位な状態が続くと、血めぐりが悪くなり、冷えや肩こりなど身体に不調として生じてきます。寒暖差によって起きる不調とは交感神経が優位な状態が続くと、次のような不調が生じやすくなります。寒暖差に対応するために多くのエネルギーを使うので、疲れやすい、だるい。免疫力が下がり、風邪をひきやすくなる。胃腸の働きが落ち、便秘や下痢に。肩や腰などがこったり、痛くなったりする。