柔道整復師の熊本です!10月ももう末になり、11月がそろそろという時期になってきて、朝晩の冷えが目立つようになってきました。一日の中で温度差が出る季節になりましたね。こんなに寒くなり、通勤時のバイクの時に厚めのアウターを着ようか悩んでいる熊本です(笑)っということで今回は気温と筋肉の関係についてお話しようと思います。最近の{温度差}というのが身体の不調を作る1つの要因になりやすいのです。一気に気温が下がるのと同時に体も冷えてしまうのでそれと同時に【筋肉が硬く】なります。筋肉が硬くなるか?それには血液・血管が関係してきます!寒くなると熱を放散させないように血管が細くなります。老廃物が流れてくれなくなり、筋肉が悪い状態、つまり硬くなるのです。筋肉が硬くなると、頭痛や肩こり、腰痛になりやすくなります。不意の動作でぎっくり腰や筋違いなどを起こしやすくなります。対策としては【体を温める】ことが大事です。お風呂に入り体全体を温めることがおススメです!めんどくさがらず湯船に湯をはり、しっかり肩まで浸かってください!あくまでこれは予防だけで、これをしているからといって、絶対にならないわけではありません。一度、お電話ください。診療時間外でも出来る限り対応させていただきます。