素振りは左手首の具合から回数増やせんな。縄跳び100超えたら急に膝下(ふくらはぎから足首)がきつくなった。ジムちょっと体調が優れないけど、汗かいときたかったんで。ストレッチ、エアロバイク、ウェイト&筋トレ、ストレッチを、それぞれ10〜15分くらい。久々プロフィールid:S_a_k_U人生の目標は世界征服平和です。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。