髪の健やかさと美容2019年6月28日tsuchitaお顔と共に美容のポイントを決めるのは「髪の毛」ですね。ヘアースタイルや髪の状態を健やかに美しく保つ事はお顔の素肌の状態を保つ位、若しくはそれ以上に重要です。髪型一つでイメージが変わります。髪の毛は東洋医学的には「腎」の主り東洋医学的には髪の毛は「腎」の主りです。西洋医学的には髪の毛も爪も分類上は皮膚の分類に入ります。東洋医学では皮膚は肺の主りで、爪は肝の主り、頭の毛髪は腎に由来します。西洋医学でも東洋医学でも爪は骨との関連はありません。歯も東洋医学では腎の主りです。骨は西洋医学でも東洋医学でも骨に近いかほぼ同等な位置づけです。そんな訳で、髪の状態を綺麗に健やかに保つポイントは1正しいシャンプー、リンス、トリートメントの仕方。2洗髪後、しっかり濯ぐ事。3栄養、特に「亜鉛」質のサプリメントを適量摂る。」4良質な睡眠をしっかり摂る。5粗悪な安物のシャンプーやリンス、トリートメントを使用しない。6髪の毛のトリートメントと頭皮のトリートメントを使い分けどちらも正しく使用する。7洗髪後のドライヤーが大切。8良質な育毛剤9深酒や喫煙を断つなどでしょうか?1の「正しいシャンプーやリンス、トリートメントの仕方」は特に重要です。普通にただ洗えばよいと考えて居ては絶対に上手になりませんので、注意して行う事が大切です。シャンプーと言うと髪の毛を洗う事を想像しますが、髪の毛を洗う事はその通りですが、髪の毛を洗う事よりも重要な事が「頭皮の皮脂成分や毛穴をしっかりと洗い流し汚れを取り健やかな状態を保つ」事にあります。言えば、毛髪は新しい毛が生えるサイクルというものがあり、そのサイクルを乱さずに健やかに健康な良質な髪の毛が生える様な土壌が求められます。毛髪が樹木や野菜等の植物ならば、頭皮はそれらの母なる「土壌」という事になります。美容師さんに言わせると、皆さん口をそろえておっしゃるが、「洗髪後のすすぎ」と「シャンプー時の毛穴の汚れがきちんと落せて居ない」とおっしゃいます。これは健やかに髪の毛を保つ為の他に、抜け毛や脱毛症を予防したり改善したりする事にも役立ちますし重要です。正しい簡単に取り組む事が出来る効果が早く出易い洗髪法をご紹介します。お風呂に入った時の方が取り組みやすい方法です。洗顔も入って居ります。1お顔と髪の毛をしっかりお湯で洗い流します。2その次に体を全部洗い流します。3それからゆっくりお風呂に7分~10分位を目安に浸かります。4汗ばむくらい温まった所で、洗顔をきちんと行います。5その次にシャンプーを掌に取りしっかり泡立てて良く擦り込む様に優しく洗います。指先で頭皮を傷めない様に、優しくだけど強くしっかりと洗います。61回目のすすぎ、しっかりと洗い流します。7二度目のシャンプーを1回目の半分か3分の2くらいのシャンプーをしっかり泡立てて同様に洗います。8しっかりとすすぎます。頭皮や髪の毛に一見、泡が残って居なくても、頭皮をキュッキュッと指先で洗った時の触り心地が清潔な洗い立ての皮膚の状態に全体的に成っとればOKです。何となくヌルヌルしている様ならば、まだすすぎが足らないという事です。後者の「ヌルヌル」状の時にすすぎを終える人が多いとの事です。要するにしっかりと洗い流せては居らないという事です。それと、シャンプーによっては3度洗いが必要なシャンプーもあります。髪の毛の軋みは少ないけれど、洗浄力が弱いタイプですと3度洗いが必要です。ここまででいかがでしょうか?シャンプーの仕方が案外疎かな方は多い筈だと思います。基本的な所が抜け落ちて居ては、折角の良いシャンプーも台無しです。シャンプーは良いものを使用して下さい。言って「どうせ洗髪がきちんと出来ないのならばどんなシャンプーでも一緒だ」などとは決して思ってはいけません。