ウコン・クルクミンウコン・クルクミンウコン・クルクミンで二日酔い対策クルクミンはウコンに含まれる薬効成分です。インドのアーユルヴェーダや中国の漢方薬として、古くから利用されてきました。二日酔いの予防薬として「ウコンの力(商品名称)」は人気があります。ここではウコンとクルクミンの関係、二日酔いに対する効果について紹介しています。ウコンとクルクミンの関係クルクミンはウコンに2~5%程度含まれる成分です。ポリフェノールの効果を強調する場合、天然ポリフェノールの1つとも呼ばれます。「クルクミン」として別途研究、利用されるようになりました。その成分には様々な効果があります。ウコンの効果として広く認知されています。クルクミンの二日酔い効果クルクミンは二日酔いにも大きな効果を発揮しますが、飲酒前が特に良いようです。飲酒前にクルクミンを飲むものです。二日酔い予防という観点からは飲酒前が良いようです。(飲酒後を含めた二日酔い予防に効くその他栄養素については、二日酔いに効く食べ物一覧をご参照下さい。)また、クルクミンは二日酔い以外に肝臓やアルコールに関わる疾患に対して様々な効果が認められています。肝臓の様々な機能を強化する働きによるものです。インドではウコンは胃や肝臓の強壮剤として使われています。その他二日酔い予防や防止に効く栄養素については以下ご参照下さい。二日酔いに効く予防薬一覧ウコン・クルクミンのサプリメントウコン・クルクミンを手軽に摂取できるサプリメントもいくつか販売されています。抗酸化クルクミンは活性酸素の除去に効果があります。食品の酸化防止剤としても機能しています(※1)。酵素の働きを活性化し、グルタチオンの合成を強化することで間接的にも抗酸化に効果があるとされています。仲介役となる物質の活性化を阻害し、炎症を鎮める作用があります。切り傷や火傷の防腐剤、関節炎の痛みを和らげるために、クルクミンが使われています。大腸炎のような炎症性腸疾患にも効果があります。抗癌クルクミンはがん予防に効果があります。これは、クルクミンが豊富な食生活に起因している可能性が示唆されています。効果が確認されています。詳しくは、クルクミンの効果をご参照下さい。クルクミンの摂取量には注意が必要クルクミンは日本をはじめ、世界中で食品の着色料として利用されています。そのため、その安全性に関わる様々な評価が行われており、基本的には安全と認められています。1日150mg~180mgです。いくつかの副作用・リスクがある可能性があるため、注意が必要です。詳しくは、クルクミンと副作用をご参照下さい。all.お問い合わせはこちら。