ID:KFBg8k7z0おれは、ヤクルトのミルミル飲んだらウンチの質がよくなったし、毎日でるようになった。ID:1oKDywcQ0基礎代謝量以下のカロリー摂ってれば自然に出る。動かない時で170cmの男で1日1600kcalぐらい。カロリーは食品の包装に書いてあるから、こまめにボードに書き込んでけば1か月ぐらいで食品見ただけで大体何kcalかわかる。ID:HC9hEYqi04単純に何日も便が出ない!って意味の宿便はある。腸の中に便カスが取り残されるって意味での宿便は無いよね。ID:Of1QBxHZ0274腸の曲がり角にあたる度に激痛が。カメラ付いてるんだからもうちょいカーブに沿って自動的に曲がってくれんのか。ID:il8UQQy20絶対外出しないし誰にも会わない時間帯にトイレに入る習慣をつける。「誰かくるかも」とか「出かけなきゃ」って感情が便意にストップをかけてる。ID:x+pagxH10宿便ってのは存在しないらしいと耳にしたけどな。ID:eLCCyj2C0胃のレントゲン撮ると30分もしないうちに便意がくる。ID:2fvvyv4U04その通り。何ヶ月も出ない便が大腸に張り付いていたとしたらたぶんその辺がガンになってるはず。なくただの便秘なら浣腸するか下剤飲んで出せばいい。ID:zOcd+gQ/0結婚式で、司会の人が「では、この辺りで祝電の披露をいたします」と言ったときに「宿便の披露だってww」と呟いたら物凄くウケた。両親から物凄く怒られた。ID:Sg3gx64j0カカオマスの沢山入ったチョコレートにワカメ。チョコレートはマジにおすすめ。ワカメや葉物野菜を摂ると便が固くなりにくい。