中学校で理科を教えていた男がある日突然和尚になった。そんな新米和尚にが仏教やお寺についての紹介をします。気軽に仏教やお寺に触れていただければと思います。「そうだね、よく見て!足もあるよ。みんなが知っている達磨様と違うけど、こちらも達磨様だよ。すごく昔の和尚様で、今日もみんながした坐禅の素晴らしさを教えてくれたんだよ!」10月に坐禅体験にやってきた保育園の園児達との毎年恒例の会話です。今年度に入って7回目の坐禅体験です。言っても、年長組はすでに1年間坐禅体験に通ったベテランさん達です。合計すると19回目の坐禅体験です。彼岸が過ぎて、10月というのに蒸し暑い日でしたが、どちらのクラスも真剣に坐禅に取り組んでいます。坐禅で座っている時間はこれまで約10分を2回、合計20分でしたが、今月からはもう少し長くしています。ベテランの年長組は坐禅が終わると「まだまだ座れる~!」と元気いっぱいです。保育園児の坐禅体験では、いつも坐禅以外にも仏教の教えなどに親しんでもらっています。今月(10月)は10月5日が御命日の達磨様の話しをしました。毎年同じような話をしていますので、年長組は2回目の会話です。1年経てば見事に忘れているので、新鮮な気持ちで目をキラキラさせながら話を聞いてくれます。・・・キラキラと目を輝かせてくれるのはうれしいのですが、話した内容を覚えておいて欲しいとも願ってしまう情けない私がここにいます。7回目の坐禅体験では達磨様は坐禅に必死に取り組まれ、坐禅の大切さを私達に伝えてくださった最初の和尚様ということを学んでいってくれればうれしいです。中には「あんこ餅!」と答えてくれた園児もいましたが、ほとんどの園児は分かりませんでした。今年度に入って6回目の坐禅体験です。言っても、年長組はすでに1年間坐禅体験に通ったベテランさん達です。合計すると18回目の坐禅体験です。どちらも真剣に坐禅に取り組んでいます。坐禅で座っている時間は約10分を2回、合計20分です。ベテランの年長組は坐禅が終わると「まだまだ座れる~!」と元気いっぱいです。年中組は少しずつ座る時間を増やしていき、今回初めて10分を超えて座ることができました。こちらは、10分を2回座るとヘトヘトになっています。保育園児の坐禅体験では、いつも坐禅以外にも仏教の教えなどに親しんでもらっています。今月(9月)はお彼岸の話しをしました。おはぎの話しからお彼岸の話しに移行しようと思っていましが、見事なまでに作戦失敗です。「お彼岸」なんて聞いたことはありません。“お彼岸という大切な習慣があり、この時期におはぎ・ぼたもちをお供えすることがある”ということを粘り強く伝えていきたいと考えています。6回目の坐禅体験ではお彼岸という習慣があること。あんこ餅はおはぎとも言うことを学んでいってくれればうれしいです。小さい子供と大人が同じように転んだとき、大人の方がケガをしやすいと聞いたことがあります。体の柔軟性の違いがあるためです。子供はまだまだ体が柔らかいが、大人になると固くなる。大人になって体が固くなるほど、そして年齢を重ねるほど転んでケガをしやすくなっています。何もしない人と、体を動かして柔軟性を維持するようにした人ではケガのしやすさは違います。心のケガにつながってしまいます。体と同様に心も固くならないように柔軟性を維持する必要があります。心を柔軟にする方法は坐禅など多くあります。その中でも効果的だと私が感じている1つが、五体投地【ごたいとうち】です。五体投地とは仏教徒の最も丁寧な礼拝です。五体とは全身のことで頭、両肘、両膝を地面に付き、全身を投げ伏して、相手の足を頭の上に頂く形で礼拝します。五体投地をくり返すと謙虚になり、心に安らぎを得られると言われます。この習慣を身に着けることで私達の心は柔軟になっていきます。※五体投地についてはこちらの記事でも紹介しています東光寺(静岡市清水区横砂)の境内にある袖師保育園の園児達は毎月お寺に坐禅をするためにやってきます。今月(4月)も、年長組の子供達がやってきました。年長になって初めての坐禅体験ですが、彼らは年中組のときから1年間通っているベテランです。坐禅の仕方も茶礼【されい:行儀よくお茶を飲む】は覚えてくれています。実践をしてもらいます。仏教のことお寺のことなどまだまだ学んでほしいことはたくさんあります。坐禅体験にやってきてくれるのですから、お寺のことをもっと知ってもらいたいと私は考えています。そこで、今月は坐禅体験終了後に五体投地【ごたいとうち】の練習をしました。慣れない動きなので苦労はしていましたが、楽しみながら覚えてくれました。・五体投地で心を柔軟にするを学んでいってくれればうれしいです。東光寺(静岡市清水区横砂)の境内にある袖師保育園の園児達は毎月お寺に坐禅をするためにやってきます。4月は、緊張した面持ちで年中組の子供達がやってきました。彼らにとって初めての坐禅体験です。坐禅も、いきなり全てのことを説明しても覚えきれません。