=主は標準体重よりプラス10キロの肥満型です。太っていると本当にいいことが無いのでダイエットを決心しました!開始してまだ2週間ですが、1キロ減です。20:43ダイエットに王道無しです。おすすめはダイエットダイアリー(食事日記と体重)を記録する事をお勧めします。頑張り過ぎず気長に頑張って下さい。20:44生まれて初めて、華奢ですねと言われました!!どんな褒め言葉よりも嬉しかったです。私の場合、3〜4キロ減の時から痩せたと言われ始めました。06:56私も最近一年で7キロも太ってしまいダイエット始めます!主さん一緒に頑張りましょう!!!痩せてた時期は服を着るのが楽しかったです、あれもこれも何でも自分のサイズが有り何でも着れる、足も二の腕も細いから出せる。細いね、痩せてるね〜って言われる。今は二の腕、足、お尻、必死に隠そうとしてます。08:02昔買ったけど太って殆ど着てなかった服が戦列復帰。新しくたくさん服を買った気分。服に合わせて買ったせいでお蔵入りしてた靴や帽子、バッグも再登場。08:45私もそのくらいですが、筋トレして胸とお尻が垂れないようにしています。体力もありますし、心身共に元気です。あとは胸を張って姿勢を気をつけるだけでも、だいぶ良く見えますよ。痩せていても、姿勢が良くない方々が多くて、もったいないなぁと思います。今は痩せたいとは思ってなくて、これはこれで良いと思っています。筋トレすると、精神的にも強くなりますしお勧めです。質問の答えにはなっていなくてすいません。08:46ダイエット成功談ですよね。3人出産する度に太っては痩せ太っては痩せを繰り返し8キロ増。50を境に更年期も重なって3キロ増で2年が過ぎました。痩せられないと思いましたけど思い切って髪を短く切り、たるんで丸くなったフェイスラインを丸出しにしたら毎日鏡を見る度に痩せようと強く思うようになり現在1ヶ月で3キロ減です。独身の頃のキュッとした顔に戻りたいのであと8キロ落とすつもりです。個人的には水着が着られないとヤバいと思ってます。08:47基本はカロリー摂取した分以上に運動で消費すれば痩せます。歯を磨く習慣をつけましょう。私は1日4回磨いてます。したら間食を止められてダイエットに成功しました。10:33ユニクロでもこれは、と思うモノは最初からサイズが無かったり、あっても品切れになってたり。ウエストサイズはあるけどそれに合わせて買ったら袖が長すぎるってのもよくあった。自分は世間一般の体形ではないんだ、と嫌でも気付かされる悲しい瞬間。パルコシティにZARAもオープンしたけど、ダイエット前だったら行かなかったと思う。11:04身体が疲れにくくなります。あとは、気持ちが前向きになったり自信がついたりと良い事しかありませんよ。周りからやせたねと言われると、テンションもあがりますし、モチベーションも上がります。