31歳の時、亡くなる前に残した手紙。私はこんなふうに強く、優しく毎日を過ごしているかと考えるとそうでもない。アンガーマネジメントのテクニックでプレイロールというものがある。理想のキャラクターを演じることで、自分のなりたい性格に近づくことができる。感謝の気持ちを持って強く穏やかに過ごしていきたい。記事は見つかりませんでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。さかぐちひろみの怒りの感情をコントロールする。