プレゼントキャンペーン詳細ページ失恋や恋愛で苦しいのに助けてと言えない人へ失恋で苦しむ女性へのアドバイスのページ内容ここでは失恋をして苦しくて仕方ない恋愛で辛いのに助けを求められないそんな女性向けのアドバイスをお伝えします。深く悩んでしまう女性の特徴とは恋愛をしていて悩みを抱えるというのは決して珍しいことではありません。恋をした時に悩んだことがない人を探す方が難しいですし好きな人や一緒にいる人のことだからこそ考えしまって当たり前なんです。その中でも悩む度合いは人によって大きく差が出ます。個人差と言ってしまえばそれまでですが出来るなら苦しい思いはしたくないですよね!そこでまず最初に恋や失恋で深く悩んでしまう人の特徴を3つ紹介してみたいと思います。恋愛だけに限った話ではありませんが思ったことを素直に言葉に出来ない人というのは悩みを抱えることが多くなるという特徴があります。これはなぜかと言うと後悔することが必然的に増えてしまうから。素直に言えたら良かったのに・・・なんで流されちゃったんだろう・・・なんて感じたとしてももうその瞬間に戻ることはできません。いった「たられば」を考えることが多くなれば悩んでしまうことは増えてしまいます。常に誰かから愛されていたいこれらが当てはまるという人は相手に依存しやすい傾向が強いと言えます。恋愛にのめり込んでしまうタイプの人はその分失った時のダメージも大きくなりますし喪失感は耐え難いほどに感じてしまうもの。なると必然的に立ち直るのも遅くなってしまうので注意しておく必要があります。3.一人で解決しようとするこれは次の項目でも詳しくお伝えしますが常に自分だけでなんとかしようと考えてしまったり誰かに頼るのが苦手というのは悩みがちな人に多い特徴の一つ。恋愛の話になるとこれは私と彼二人だけの問題だからなんて考えたり自分の気持ちを誰かに伝えるのは恥ずかしいと感じ誰にも言えずに悩んでいるという人も実際います。誰かに頼りすぎるのも問題ですが自分一人ではどうにもならないことというのも世の中にはたくさんあるのが事実。今これを読んで当てはまると感じた人は時には周りに頼ったっていいんだと自分自身に言い聞かせてあげてください。他の人が持つ意見というのも違った角度から自分を見つめ直す上ではとても重要な役割を持っています。3つ紹介してみましたが自分と重なるものはありましたか?悩みすぎてしまうのは恋愛をする上でも精神的にもメリットはほぼありません!当てはまる特徴があった場合は少しずつ改善できるように意識してみましょう!自分だけで抱え込むのは悪循環になる原因?前の項目でも少し触れていますが辛いことを一人で抱え込むのはなるべく避けるようにしたいところ。今回のテーマではここが一番のポイント!苦しいと感じたり助けてほしいと思った時は必ず誰かに相談する習慣をつけておきましょう!仲の良い友人でも家族でも誰でも構いません。知っている人には言えないと感じるなら僕らのような第三者でもいいんです。誰かに伝えてみてください。この話をすると一部の人からは誰かに話しても何も変わらないからといった意見が必ずと言っていいほど返ってきますが何も変わらなくてもいいんです。あなたが苦しさを吐き出す場を作ることが重要!こういった仕事をしている僕が言うのもなんですが僕らのようなアドバイザーやカウンセラーにお金を払って聞いてもらうのは最終手段で構いません。あなたの周りにだって必ず親身になって話を聞いてくれる人は存在します!まずはそういった人達に相談してみましょう。心理的にも共感を求める傾向が強いのが特徴の一つ。気持ちを楽にする上では相手から答えを貰う必要はありません。視野が狭くなり周りが見えなくなることでどんどん深みにはまってしまうことが多くなります。実はこれが悪循環に陥ってしまう大きな原因です。その点誰かに話をするということは望む望まないは別にしても客観的な目線での話が聞けると同時に今まで自分では気づけなかった部分に気付くチャンスです!迷惑になるかもしれない余計なことを考えさせて申し訳ない自分の弱さを見せたくないいろんな思いがきっとあると思います。最初から誰かに相談できる人は強い人だなんて言われることがありますが本当にその通りです。本当にその通りだと思います。僕自身もどちらかと言えばそのタイプ。誰かに言えばいいのに言えなくて悶々と悩む時も実はたくさんあります。この仕事とサイトを始めたのです。一度言いますよ!騙されたと思って誰かに相談してみましょう!一人だけで抱え込む必要はないんです。仲の良い友人が本気で悩んでいるのを知ったら助けてあげたいと思ったりしますよね?実は人は誰かに頼られると嬉しいと感じる生き物です。誰かに話をする大切さを上の項目で解説しましたがどうしても今は話す気になれないという人も中にはいると思います。どんなに今が辛くても絶対に一人で乗り越えるんだ!と心に誓ったという人ももしかしたらいるかもしれません。ここでは一人で出来るセルフケアの方法についてお伝えしていきたいと思います!今回紹介する方法は2つ!このサイトの中ではすでに何度か紹介したものではありますがオススメの方法なので一度挑戦してみてくださいね!ただいつものように最初に注意点だけお伝えしておきます。自分だけで頑張るのは決して悪いことではありませんが限界だと感じたら必ず誰かに頼るようにしてください!一人でした努力は無駄にはなりませんしダメだったと落ち込む必要はないので無理だと感じたら一人で抱え込むのはやめましょう!1.思いっきり泣いて思いっきり声を出す大人になればなるほど思いっきり泣く機会は減ってきますよね?なんとなく泣いてはいけないような気がしたり我慢している人もいるんじゃないでしょうか。実は涙を流すことというのはストレスを発散してくれるだけではなく眠ることと同じくらいリラックス効果があるということが言われています。心理的な部分を見ても涙を流すというのは自分の中に抑え込んでいた感情を解放する効果があり気持ちを落ち着かせる上では非常に効果的な方法。話を聞いていると泣いてばかりで全然前を向けないんです。なんて相談を受けたりしますが泣けるというのは心の上では前向きなことなのです。一つポイントなのが意識して大きな声を出していくこと!誰かと一緒にいる時には大声で泣くことに抵抗があるかもしれませんが一人きりの時間であれば何も気にすることはありません。大きな声を出すというのは神経に刺激を与えストレス発散にはとても効果が高いと言われています。一人になれる場所で声をあげて気が済むまで泣くこれは二つの意味で効果がある方法です!苦しくて辛いと感じている時こそ自分の中の感情を外に向けて爆発させてみてください。今あなたが思っているよりも大きな効果がありますよ!2.感情を全て文字にしてみる実は悩んでいる人って途中から何が辛いのかがわからなくなっているという状況になっていることも多いです。前提として失恋して辛いというのは頭で分かっていてもそれ以外のことがぼんやりしてきてしまいがち。そんな時は今自分の中にあるを感情を全て文字にしてみましょう!何が辛いと感じているのか自分が苦しめている原因はどんなことかどの瞬間に後悔してしまっているのかといった自分のマイナスな感情から彼のどんなところが好きだったのかどうして彼じゃなきゃダメだと感じているのか幸せだったことや感謝していることは何かといった彼への想いまで全てを書き出してみてください。誰かに見せる必要は全くないので自分が思ったことは全部書いてしまってOK!もう何も出せないくらいまで絞り出したらそっと見えないところにしまっておきましょう。この方法というのは頭の中や感情を整理する上で効果的な方法!冷静になれるのと同時に自分の気持ちを客観的に見ることもできます。一つのメリットは後で自分だけが読み返すことができるということ!後日また辛くなってしまった時にそれを取り出して眺めてみてください。書いていた時とはまた違う感覚で今度は少し冷静に読むことができるはずです。苦しくて仕方ないという時は頭の中がまとまっていないことが非常に多いので一度こうやって整理してあげるだけでも不思議とスッキリすることが多くておすすめです!この二つの方法は一見何も効果がない様に見えて心理的には抜群の効果があります!あくまでも完全に解決するわけではないかもしれませんが一人で出来る感情のセルフケアとして辛くなったら挑戦してみる価値はあると思いますよ!立ち直るために試してほしい方法それでは最後に失恋や恋愛で苦しいと感じた時の立ち直り方についてお伝えします!ここまでの項目で誰かに話すことの大切さ一人でできるセルフケアの方法というのをお伝えしてきましたよね!ここでお伝えする方法というのはその全てを融合させて具体的な流れを作った言わば複合技みたいなものです。手抜きじゃないですよ!本当に使えると思ったから書くのです!まずは苦しさから脱出しないと本当の解決には近づくことができませんからね!それでは早速3STEPに分けて解説していきたいと思います。失敗した原因を知ろう!これは一つ前の項目でお伝えしたセルフケアが重要なポイントです!辛い時は思いっきり泣いてください頭がぐちゃぐちゃな時は全部書き出してください一回で終わる人もいるかもしれませんがダメな時は頭がスッキリするまで繰り返してもOKです!なぜこれが最初に必要かというと失恋というのはある意味恋愛の失敗です。次はどんな恋がしたいか考えてみよう!失敗した原因を把握したら今度は次の恋の理想図を自分の中で描いてみてください。理想図です!自分が最大限幸せになれる恋愛を描きましょう!ちなみにですが新しい素敵な彼氏を見つける元彼ともう一度やり直すどっちで考えても問題ありません!あなたが目指したいと感じている理想の彼氏と理想の自分を頭の中でこれでもかってくらい想像してみてください。ここで一つ特別ルールです。どんなに非現実的であっても絶対に否定しないこと!実はやってみると分かりますがあんまりぶっ飛んだ理想図は描けないものです。誰かと共有してみよう!ここまでの二つのステップであなたが次にやるべきことはある程度絞れました!最後にそれを誰でもいいです!誰かに伝えてみましょう!え?恥ずかしくて無理?そんな意見は却下です!伝えると言ったら伝えるんです!!というのは半分冗談ですがあなたが一生懸命自分と向き合って考えたことを誰かに共有してみてください。内容は言えないと感じている人は具体的な内容は伏せ考えた事実だけでもOKです!例えば私なりに一生懸命向き合って失敗した理由や次に目指したい恋愛について自分なりの答えを考えてみたよ。これだけの言葉でもいいので最低一人、可能なら複数の人と共有しましょう!もちろん言えるのであれば全部吐き出してしまうのが個人的にはオススメ!今回の記事は異常に長くなりましたがとりあえずここまで読んでくださった皆様は大人しく僕に騙されてやってみましょう。全てのステップが終わった時あなたの気持ちに少なくとも何かしらの変化があります。どんな変化があるのかはやってみてからのお楽しみです!何の変化もないじゃないか嘘つき!ってなった方が万が一いたら一度僕にメールをしてください。その時はしっかりとフォローしながら変化を感じてもらいます!そのくらい個人的にオススメの方法なのでぜひぜひ一度は挑戦してみてくださいね!失恋や恋愛で苦しいと感じている女性へ【まとめ】いかがでしたか?今回は失恋で苦しいと感じていたり恋愛で辛くて助けてほしい女性向けのアドバイスを中心にお伝えしました。本当にここまでお付き合い頂きありがとうございます!あ、この記事の話ですよ?終わりじゃないですからね!今までの記事の中で初めてアドバイスをメインにお届けしましたが恋愛というのは幸せの裏に必ず悩みが付いてきます。この仕事をしていて思います。苦しくて助けてほしいのに言えない人は実際本当に多いんです。記事の中でもお伝えしましたが僕のような仕事をしている人間に相談するのは本当に最終手段で構いません。本当にどうしようもなくなったら押し潰されてしまう前に誰かに相談してください。それはもちろん僕にじゃなくてもいいですよ!これはアドバイザーとしてではなく僕の個人的なお願いです。今きっとここまで読んでくださった方は本当に辛いと感じている人が多いと思います。悩みやすい特徴に当てはまる場合は改善する苦しい時は誰かに頼っても良いと覚えておく時には声を出して思いっきり泣いてみる感情を整理するために文字にして書き出してみる立ち直る方法を自分なりに実践してみる今回お伝えしたことは内容的には難しいことはほぼありません!ちょっとした行動から解決策は見えてくるのでまずはセルフケアから試してみながら気持ちを前向きにしていけるように心がけましょう!次のページでは忘れたい人や忘れたい過去があるそんな過去の恋愛に縛られている女性向けに忘れるための方法をお伝えしていきます!>忘れたい人がいる、または過去がある。年間500名以上の女性の恋愛をサポート。気持ちや心理の分析に長けており、数多くの成功事例を持つ。リピート率が8割を超えるなど相談者からの信頼も厚い。別れたいのに彼氏に言えない。【彼氏との別れ方】遠距離や同棲中の対処法からLINEまで自分から別れたのに寂しい。未練を断ち切るには?片思い中にも使える方法を紹介!別れたけどまだ好きだし会いたい。忘れられない彼がいる人へ忘れたい人がいる、または過去がある。(12)恋愛がうまくいかない。片思い中に気になる脈あり&脈なし徹底検証!好きかどうかがわからない。付き合ってるのを彼が隠す。【長続きするカップルの秘訣】特徴やLINE、相性など【カップルの記念日】過ごし方やサプライズプレゼントとは?男性を喜ばせる会話術を紹介!「さしすせそ」を覚えよう!愛情表現が下手な女子は要注意?彼氏の男心をくすぐる方法!付き合ってるのになぜか片思い。彼氏から連絡がこない。恋人が別れる理由や原因、きっかけになる言葉を知っておこう重い彼女になってないか診断!別れるか悩ませる人の特徴とは元カノが気になる彼女向け。浮気をする男の特徴や繰り返す人の心理と見分け方について束縛するしすぐ怒る彼氏。別れたいのに彼氏に言えない。【彼氏との別れ方】遠距離や同棲中の対処法からLINEまで自分から別れたのに寂しい。未練を断ち切るには?片思い中にも使える方法を紹介!別れたけどまだ好きだし会いたい。忘れられない彼がいる人へ【失恋で苦しい】恋愛で助けてと言えない女性へのアドバイス忘れたい人がいる、または過去がある。【彼氏とよりを戻す方法】具体的な計画の必要性とタイミング元カレと復縁する可能性が上がる!?脈ありな連絡や行動とは振られたけど諦めきれない。(12)彼女持ちを好きになった。既婚者に恋をして苦しい。既婚者なのに恋をした。服装や髪型だけではダメ!男はデートで女性のどこを見てる?恋愛が上手くいかない。年下男性が見せる脈あり行動やサインとは<<職場恋愛編>>恋愛が上手くいかない。