整腸作用からダイエットまで幅広く効果を発揮する乳酸菌の特徴をまとめました。アトピー改善に乳酸菌アトピー性皮膚炎に、乳酸菌が効果的ということが最近の研究でわかってきました。乳酸菌がアトピー性皮膚炎に効くのでしょうか。そのメカニズムを簡単にご説明していきます。アトピー性皮膚炎に限らず、アレルギー症状というのは免疫機能が異常な反応を示したときに起こります。免疫細胞には、キラーT細胞、NK細胞など様々な役割を持つ細胞があるのですが、主な仕事はウイルスや病原体などが侵入すると攻撃をするというものです。ウイルスを攻撃して退治するとき、また同じ敵が攻めてきたときにすぐに攻撃できるように「IgE抗体」というものを作ります。実はこの抗体が過剰に作られることで、アレルギー反応を起こしてしまうのです。アレルギーを起こす原因はこれだけではありません。アレルギー反応を抑えてくれる「Th1細胞」と、アレルギー反応を促す働きがある「Th2細胞」という二つの免疫細胞のバランスが崩れることでも、アレルギーを発症してしまうのです。乳酸菌を摂ることで、IgE抗体の働きを抑えたり、Th1細胞とTh2細胞のバランスを整えることができます。アトピー性皮膚炎にお悩みの方は腸壁のバリア機能が低下しているという特徴があります。バリア機能が低下していると、アレルゲンが侵入しやすくなってしまうのです。乳酸菌には腸壁を修復する働きがあるので、乳酸菌を摂ることでアレルゲンの侵入を抑えてくれます。乳酸菌には様々な種類があるのですが、アトピー性皮膚炎に特に効果を発揮してくれる乳酸菌があります。L-92乳酸菌、植物性ラクトバチルス乳酸菌、乳酸菌KW3110です。これらの乳酸菌を継続的に摂っていくことで、アレルギー症状を徐々に緩和させることができます。乳酸菌を毎日摂るのが大変という方は、乳酸菌サプリや乳酸菌パウダーがオススメ。これらのタイプは乳酸菌を摂りやすいので、毎日続けやすくなります。乳酸菌を摂ってもすぐにアレルギー症状が緩和されるわけではありませんが、乳酸菌を摂ることでアレルギー症状を緩和するだけではなく、アレルギーを発症しにくい体を作ることができるのです。