12015年08月01日ブログ土用の丑の日もすぎてしまい、毎日の酷暑で食欲減退していませんか・・?夏場は食生活が大きく乱れ、そのことによって体調不良を引き起こす方が多くなる時期です。食事健康法「1日1食」について今回は書いてみたいと思います。ある医療関係者の方から聞いた話しですが、1日1食というのは、その人の場合は、1日1回だけ固形物を食べること。昼は、ショウガ紅茶を2杯。言うことで、朝/昼は固形物を取り込まない。夜は、付き合い等も含め、アルコールから始まって食べるとか。この1日1食の状態を20年くらい続けているとか。有名人ではタモリさんや北野武さん等が1日1食ですごしているみたいですね~。・腹十二分に医者足らずという言葉がありました。十二分に食べ過ぎているから病気を患っている。...など「高」がつくメタボ、日本人の半分がメタボです。昔の人が言っている訳ですね。色々な知恵が働くそうなんですね!。活性化して「とっても長生きできる・病気を防ぐことができる」と、証明しました。なんでもやってみて、自分がどちらが調子が良いか?だけなんですけどね。自覚症状も多角症状が無ければ、2食、1食にしろ!とは言われません。状態が進行していて強制的に検査を受けて初めて発覚すると言うのが現状です。大事ですよね!!ボクも年代的に40代を迎え初老の扱いになったのでちょい習慣を替えました。前日の夜は腸内の調整のために葉物を摂るのみ。定期的に同時間帯に訪れることで体内環境を自身でコントロール出来ている!と、言う自身にも繋がっています。自分に合ったやり方を見付けださないといけません。全体的な健康を手に入れることが出来ると言うことですね。/日も営業しています。・「ホームページを見て・・・」とお電話くださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。