ネットビジネスで月収100万円を目指す平凡サラリーマンの物語カネなし、コネなし、センスなしの平凡なサラリーマンが、毎日繰り返されるサラリーマンの日常に嫌気がさし、自由を夢見て、藁にもすがる思いでネットビジネスに取り組み中。ノウハウゆうぜん腰痛で悩む人、日本で1000万人~3000万人ツイートシェアGoogle+はてブPocketTweetPocketTweetTweet今日は、腰痛のことについて書いていきます。??腰痛で悩む人は、日本で推計1000万~3000万人いるそうです。人数に幅はありますけど、多くの方が悩んでいるということは間違いないです。??かくいう私も最近、少し腰が痛いのです。?姿勢が悪かったり、物を運ぶときに少し体勢が悪かったのかもしれません。?単純に筋力が弱っているということも考えられます。気をつけてい動かないと、ひどくなりそうな感じがしています。したいと思い、解決策について調べ実践しました。??腰痛を直すには、背筋を鍛えることが大事です。??それでは、どう鍛えればよいか。?いい情報があったので、載せておきます。背筋を鍛えろ!のステップ1をやるだけでも、十分効果があります。??私も実践していて、かなりよくなった実感があります。?背筋を鍛えることで、腰回りの筋肉が腰を守ってくれるイメージですね。?これはお風呂上がりにでも毎日やって習慣化すれば日本から、腰痛がなくなるのではと考えています。対応しているので、ぜひやってみてほしいと思います。??身体が元気だと、頭にも、心にも良い影響を与えるのでおすすめです。ありがとうございました。?ブログでは語らない濃い内容については、メルマガの方でも情報発信していきます。興味を持ってくれた方は、登録をお願いします。AMおはようございます。腰が痛くなることがあります。酷くならないうちに普段からのストレッチを心がけたいです。情報をありがとうございます。AMゆうぜんさん、こんにちは。先日はコメント承認&コメント返信ありがとうございます。私も腰痛持ちで月1?2回整体に行っています。囚人トレーニング見ました!これ、継続して少しづつステップできたら、すごい運動量ですよね!ぜひ、これやって成果が出たというようなブログも見て見たいところです・・・また訪問させていただきます。応援ポチしていきますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト1億稼ぐ人の「超」メモ術という本を読みましたので、要点を書いていきます。思い込みで人生が変わる。RECOMMENDこちらの記事も人気です。批判しない、ほめる、やる気おこさせる。2017.9.26徳を積む。科学的には、内側前頭前野が自己評価を高める。顧客の心理状態の段階ABOUTこの記事をかいた人ゆうぜんサラリーマンとして10年間を過ごし、自分の人生を生きていないことに気付く。無知の知に気付き、学びが圧倒的に足りないことに気付く。自分の人生を取り戻すために、本を読みまくり、音声を聞きまくり、自分が知らないことを吸収する毎日を過ごす。得られた知識、学びを価値のある情報にして発信することを現在の活動としています。ないところにいくために、小さな1歩を積み重ねる。2018.3.17死について考えたこと。2018.3.4アクティブラーニングによって、日本は再び偉大な国になる。期間限定で半額で買えるようです。人気記事1億稼ぐ人の「超」メモ術という本を読みましたので、要点を書いていきます。死について考えたこと。2018.03.17テスラモーターズについての考察、イーロンマスクCEOについて2018.03.17アクティブラーニングによって、日本は再び偉大な国になる。期間限定で半額で買えるようです。