ミトコンドリアが生命力と健康に関与しているワケ。瞑想とはmenuホームミトコンドリアが私たちの生命力と健康に関与しているワケ。ミトコンドリアが私たちの生命力と健康に関与しているワケ。contents生命の主役はミトコンドリアミトコンドリアと生命力の関係ミトコンドリアの働きを良くしてあげるための生活習慣とは?当ブログ「ハチミツとミトコンドリア」ではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、令和の時代の真の健康と幸福の実現、現代病の問題の多くを解決する方法について考えていますが、ここではミトコンドリアが私たちの生命力と健康に関与しているわけについて述べています。ミトコンドリアは私たちの細胞に200個から1000個程度存在していると言われています。人間の細胞の数を60兆個だとすると、私たちの体には1京以上の数のミトコンドリアが存在していることになります。そのミトコンドリアは、太古の昔、原始生命体に好気性細菌がもぐりこむことによって誕生したといわれています。これまで生物には使われなかった酸素を利用することで、私たち多細胞生物はより多くのエネルギーを得られるようになったのです。ちなみに細菌や藻類のような単細胞生物は、エネルギーを得るために「解糖系」と呼ばれるシステムを使っています。これは単純に言えば、糖を分解してエネルギーを得るシステムで、素早くエネルギーを得られる代わりに量が少ないという特徴があります。そのため、多細胞生物である私たちは解糖系だけでは、エネルギーが全然足りず、様々な生命活動を行うことはできません。生命の主役はミトコンドリアでは、なぜ私たちは今、こうして生きていられるのでしょうか?その問いに答えてくれるのが、「ミトコンドリア」という存在なのです。実は私たちが多種多様な生命活動を行なえるようになったのは、ミトコンドリアが酸素や水素などを利用することで、(エネルギーを得られる速度は解糖系に劣りますが)その分、解糖系の何倍もの量のエネルギー<ATP(アデノシン3リン酸)>を生み出せるようになったからなのです。このことを考えると、生命の主役とは、実はミトコンドリアなのだと言えるのかもしれません。酸素を得るために普段、私たちが何気なく呼吸を行っているのも、実はミトコンドリアがエネルギー通貨であるATPを生み出すことと直結しているのです。「免疫力=細胞の消化・再生力、つまり細胞の生命力」であると述べられています。ミトコンドリアの働きを良くしてあげるための生活習慣とは?そのため、ミトコンドリアが機能不全に陥らないような生活習慣を実践することが、病気にならない健康的な毎日を送るために必要になってくると考えられるのです。健康の鍵はミトコンドリアが握っている』のなかで七つの生活習慣を挙げていますので、よろしければ参考にしてみてください。「2、両顎でよく噛む。「4、冷たいものを飲み過ぎない、食べ過ぎない。「5、軽い運動とリラックスとストレッチを心がける。「6、太陽の光を浴びる。「7、「心と体に優しいエネルギー」を取り入れる。以上が、ミトコンドリアが私たちの生命力と健康に関与している理由についてですが、これから真の健康を実現していくためには、ミトコンドリアを中心に考えることが必要不可欠だと思われます。当ブログ「ハチミツとミトコンドリア」ではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、令和の時代の真の健康と幸福の実現、現代病の問題の多くを解決する方法について考えています。ここまで記事を読んでくださり、ありがとうございます。(なお、健康についてはそれぞれ個人差があり、誰にとっても100%正しい情報というのは考えにくいため、当ブログの記事内容については参考程度に止めておいていただければ幸いです)。特集記事2018.06.15これからマインドフルネス瞑想を始めてみる理由とは何...2018.04.11本物のマヌカハニーの正しい選び方とは?2018.10.3大地とつながるアーシングが慢性的な体の不調を癒す。1ミトコンドリアを元気にするための方法とは?腸内細菌のバランスが健康維持のためにすごく大切なわけ。ハチミツを花粉症対策に利用する方法は知っておきたい。views甘露蜜(ハニーデュー)の効果・効能が健康維持に注目なわけ。ピュアハニーというチリの生はちみつが美味しすぎる。views蹲踞(そんきょ)で身体の歪みを正してバランスを整える。viewsカルディで買える「UMF+15」のマヌカハニー。入浴中のココナッツオイルでスキンケア&乾燥肌対策。ココナッツオイル&ギーでスキンケア&乾燥肌対策。『マインドフルネス習慣で「今・ここ」を選ぶ生き方』(Kindle本)のお知らせ。あけましておめでとうございます。心や生命、真の健康とは何かを探求しつつ、ハチミツとミトコンドリアに生かされていることに感謝しながら日々をマインドフルに過ごしています。この度はご訪問ありがとうございます。当ブログに関するご意見・ご感想はこちらからお願い致します。腸への効果とは?ミトコンドリアココナッツオイルの効果・効能がヘルシーライフに役立つわけとは?ハチミツBeeMeのマヌカハニーはハチミツ健康生活にオススメ。般若心経の【色即是空】を感じることが心身のバランスを整え、一日一日を幸福にする。根本的なストレス対策は呼吸&マインドフルネス瞑想で。