※PonoYoga60分クラスチケット利用可、トライアル利用不可。多くの日本人は、とても勤勉で努力家である反面、「休み下手」だと言われています。その副作用として、働きすぎ、頑張りすぎ、努力しすぎになり、慢性的な過労や睡眠不足などに陥ってしまう人も多いのです。休み&自分を緩めてあげること「オフ」は、生産性を高め充実した「オン」の日を過ごすためにも重要です。休んでこそ、次の活動にも積極的かつ前向きに取り組めるのです。休むことに対して罪悪感を持っている方も少なくないと思います。休むことはサボることではなく、必要かつ重要なこと。Lifeを高めるうえで、とても大切なことなのです!このクラスは、くつろぎの感覚を見出すための身体・呼吸・心を調えるためのセルフケアワーク、自然に沿った養生法のお話や実践、シンギングボウル音浴などを取り入れた内容となっております。さあ、「休む勇気」を持って、月末の疲れを癒し&一ヶ月頑張った自分自身を労わり、月初を気持ちよく迎える準備をしましょう♡どうぞ、どなた様もお気軽にご参加くださいませ。MisaPonoyogaのサイトは、携帯からもご覧いただけます(一部のコンテンツ、機種を除く)。体験レッスンについて予約受付中のイベントTeachersQ&A料金・割引アクセス出張ヨガ依頼お問合せ&ご。