ついてイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。2018年10月24日Tweetいよいよ秋らしい気候になり、夜は冷え込むことも多くなりましたが、みなさんは「温活」をしていますか?温活とは、私たちの健康のカギを握る「基礎体温」を上げる活動のことです。体温を上げることで体が本来持っている免疫力を高め、体の不調の改善を図ります。「冷えは万病の元」と言われていることからも分かるとおり、体の温かさは、免疫力を大きく左右します。体温が1度下がると免疫力が30%もダウンするとされますが、日本人の平均体温はかつて36度後半だったのが、35度台の人が増えているといいます。基礎体温の低下は、免疫力の低下とともに、代謝の悪化にもつながります。血液中に燃焼しきれなかった老廃物が残ってドロドロ状態となり、美容にも大きなダメージです。イルチブレインヨガでは、温活をサポートするヨガ体操や呼吸のプログラムを提供しています。血液と気のエネルギーの循環を整えて、内側からぽかぽか体質へと変えていきます。~免疫力と自然治癒力をUP~」では、だれでもできる「らくらくエクササイズ」をご紹介。自然治癒力を高めていきます。イルチブレインヨガ上大岡スタジオその他:タオル、水はご持参いただき、動きやすい服でお越しください。脳活性化ヨガを体験しようイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。