今月のピックアップメッセージ北野田スタジオに通うIさんです。「私がヨガに通い始めたのは運動不足解消の為と、子育てそして親の介護から手が離れ何かを始めたいと思ったからです。ヨガの体験の時には、自分の身体が思ったより硬かったことに驚き、呼吸を大切にする事がどんなに大切なのかを知りました。今では、深く吐くことで心の中に溜まった嫌な感情も吐き出せるようになり心身ともにスッキリします。どんなに眠くなくても目を閉じて深い呼吸をするだけでびっくりするぐらいすぐに寝つけるようにもなりました。講師の先生は皆さん気さくで気持ちもリラックスさせてくれるそんな雰囲気を持った方ばかりです。一度体験にお越し下さいませ。