進め方やメニュー例を解説していきます。✔5倍粥は後期を目安に5倍粥を離乳食で始める前にお米を離乳食に取り入れるときは、全粥から始め、軟飯、ご飯と順に進めていくようです。厚生労働省の資料によると、完了期には、97.8%のママが与えているようです。Engineer/Shutterstock.com5倍粥はいつから離乳食に使用できるのでしょう?厚生労働省の資料によると、離乳食後期の9〜11カ月頃から子どもに与えられるとされています。・授乳の間隔があき、タイミングも一定になってきた・食物に興味を持つようになってきた・スプーンなどを口に入れても舌で押し出すことが少なくなるなどがあげられるようです。離乳食初期(5~6カ月)食事のタイミングは、体調やご機嫌がよいなど子どもの様子を見ながら、1日1回1さじずつ始めましょう。厚生労働省の資料によると74.8%のママがこの時期に穀類の米を離乳食で与えているようです。離乳食中期(7~8カ月)離乳食を開始して1カ月を過ぎた頃から、1日2回食で食事のリズムをつけていくようになるでしょう。厚生労働省の資料によると96.7%のママがこの時期に離乳食で穀類の米を与えているようです。離乳食後期(9~11カ月)生後9カ月頃から、授乳やミルクがメインではなくなる子が増えてくるかもしれません。1日3回食に進めていくなど、大人と同じ食生活が始まる時期といえるでしょう。厚生労働省の資料によると98%のママがこの時期に離乳食で穀類の米を与えているようです。離乳食完了期(12~18カ月)1日3回の食事のリズムを大切にすることが、生活リズムを整えるきっかけの一つと言えそうです。厚生労働省の資料によると97.8%のママがこの時期に離乳食で穀類の米を与えているようです。Troc/Shutterstock.com調理用計量スプーンの大さじは15ml、小さじは5mlです。1mlを約1gとして考えれば、量の目安にできそうです。「9カ月頃に作ったメニューです。さつまいもは食べやすい大きさに切って、電子レンジで加熱します。5倍粥にさつまいもと和風だしを混ぜて完成です。さつまいもの甘みが食べやすいのか、進んで食べてくれました」(30代ママ)5倍粥に慣れてきた頃、さつまいもなど具の入った5倍粥を作っていたというママがいました。「11カ月の頃に作りました。5倍粥と卵を約半分ほどお鍋に入れて、卵に火が通るまで煮ます。炊いた5倍粥を、1食分ずつ小分けにして、冷凍保存しています」(30代ママ)離乳食後期からは、5倍粥を冷凍保存しているママが多くいました。「作り置きの5倍粥を、電子レンジで加熱すると水分がなくなるので、水や野菜スープを加え、パサパサにならないように気をつけています」(30代ママ)電子レンジで加熱するときは、子どもが食べやすいよう、水加減に気をつけているようです。味付け「5倍粥のまま与えると、食べ進まないことがあったので、にんじんなどの野菜や野菜スープ、和風だしなどで味に変化をつけるようにしていました」(30代ママ)離乳食後期の5倍粥に慣れてきた頃、野菜やだしなどで、子どもがいろいろな味が楽しめるように気をつけているママがいました。5倍粥は後期を目安にiStock.com/ziggy_marsいつから5倍粥を与えてよいのか迷うママも多いかもしれませんが、5倍粥は離乳食後期から与えられる食材で、9~11カ月頃に始めているママが多くいました。慣れてくると、野菜や卵を加えたり、味に変化をつけて食べやすいように工夫をするとよさそうです。入れる食材を少しずつ増やし、いろいろな味を楽しんでもらえるとよいですね。※今回の記事でご紹介したものは、離乳食の一例です。新しい食材をとり入れる場合は、お子様の消化機能の発達に合わせた適当な食材・調理法を選びましょう。日時点の情報となります。