Monday目が疲れたと、10分ぐらいのつもりで目を瞑って机にうつ伏せていたら、そのまんま寝落ちました。間違えると風邪引くとこだったぞと。顔に袖の跡はつくし、首は痛いし、机の上の紙によだれの跡まで......あやや。これなら布団に入ってしまったほうがマシだったかも。目が霞んでモニターの文字や描画の線がはっきり見えなくなったりしてくるんだけど、ここまでくるとちょっと目を休めたぐらいじゃ回復しないもんでして。諦めて寝て早く起きようと、風呂に入りにいったんですわ。肩も相変わらずこってるし、座りっぱなしだから腰もなんかぎくしゃくするしで、湯船で肩揉んだり首揉んだり足裏マッサージしたり、適当にあちこちマッサージして風呂上がったんですよ。したら、なんかさっきまで見えなくなっていた文字やら何やらがハッキリすっきり見えた。足指の付け根辺りに目のツボがあるって聞いたことがあるけど、もしかして、寝るより目の筋肉疲労に効果有り?ここまで使用前使用後の違いを感じたのは初めてだ。二日で2回試して2回ともそうだったんで、この方法いけるかも。問題は、いちいち風呂入らないといけないんだよな。あと、マッサージするので腕が疲れるのと時間がかかるのと。長湯は一日一回、寝る準備してからがイイデス......。今度、風呂無しで試してみよう。本当は目に無理させないのが一番なんだろうけどね。今日は~^^またブログ覗かせていただきました。permission.。