40歳から走り始めてサブ3を目指すブログスマートフォン用の表示で見る40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2018-04-23サブ4!を見てみた。demandで視聴しました。cu.ntv.co.jpパソコンでも見れるし、スマホに「日テレTADA」と言うアプリを入れても見れます。最初はこの状態から4ヶ月後にサブ4!?と思ってしまいながらみておりますが、年齢が30歳くらいなので回復は早そうだし、私が走り始めた40歳の時より、男女の差があるとは言え、年齢差を考えれば行けちゃうのかな?なんて思いました。3人のうち1人ぐらいは達成できるとは面白いですよね。第3話では神宮外苑を8km走。キロ7で走っていました。中村静香さんは最初から無口でマジ走り。撮影してるカメラさんも大変だろうなぁw中村静香さんの腕振り、私に似ているw脇が開いていて肩甲骨の動きを誘導できていません。体の前側で腕振りしている。これだとランニングエコノミー悪いんですよねぇ〜。わかっていてもなかなか治らない。体のバネが有りそうなので伸びそうな感じがしますねー♪負けん気も強そうだし(^^)なんだかんだ足が痛いと言いながら8km走りきってました。最後の1キロははぁはぁいってましたが。最後はバランスボールを使ったプランクをして終了。最初からこんなのやってたら安定感高まりそうですね。10:00サブ4!を見てみた。今日はランニングクラブの練習会に参加してきました。今日はランニング塾の練習に参加して来ました。今日のメニュー...2018-04-28変化走さぁ今日からゴールデンウィーク。週末ははてブロランナーさんの多くがPBを達成しました。サブ3.1...2017-10-049月振り返り/疲労抜きジョグ松本マラソンから中1日、疲労抜きジョグしてきました。(6)最新記事はてブロ中部親睦会に参加してきました!大井川、大阪DNS【レポ8】乗鞍天空マラソン2019【レポ7】乗鞍天空マラソン2019【レポ6】乗鞍天空マラソン2019月別アーカイブ参加グループその他リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro検索はてなブログをはじめよう!k-nisiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。