MYLOHASこのページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptをONにしてください。Kishida(翻訳)Appleが発表したiPhoneの新機種で、デザインが大きく変わったのがカメラの機能。Maxの注目すべき特徴は搭載された3つのカメラレンズで、次世代の写真機能に多くの人々が興奮していますが、中にはちょっと動揺している人もいるようです。Twitterでは、新しいカメラのデザインを見てトライポフォビアを引き起こしたと言う人も。トライポフォビアとは小さな穴や円の集合体に対する恐怖症のことです。2019年9月11日(トライポフォビアの私はこのiPhoneは絶対持てない。心理学者に聞いてみました。shutterstockトライポフォビアとは、小さな穴や斑点などが密集している状態に、嫌悪感や強い恐怖を抱くという心理状態のことです。トライポフォビアに関する研究はあまり多くないのですが、恐怖症としては決して珍しいものではありません。Science」誌に掲載された研究では、およそ300人の男女にトライポフォビアの人が恐怖を感じるというイメージ(蓮の花托の画像など)を見せたところ、大体女性の5人に1人、男性の10人に1人がそれらの写真に否定的な反応を示したことがわかりました。Anxiety』の著者で認定臨床心理士のアリシア・H・クラーク医学博士です。「不安を感じやすい人はあらゆる種類の恐怖症になりやすいという傾向があります。shutterstock専門家にもよくわかっていないのですが、いくつかの仮説はあります。あるのではないかと示唆する研究者もいます」(クラーク博士)一般的に恐怖症はある種の危険と関連しているのではないかと言うのは、ニューヨークのアルバート・アインシュタイン・カレッジ・オブ・メディスン/モンテフィオーレ・メディカルセンターで心理学および認知行動療法トレーニングプログラム・ディレクターを務めるサイモン・リゴ心理学博士です。するとトライポフォビアの場合は、人々にクモ(毒グモ)の持つ複数の目や攻撃的な動物が潜んでいそうな穴を連想させるのかもしれません。shutterstockトライポフォビアの度合いにも個人差があります。いくつもの穴を見るのが嫌だというだけの人もいれば、そうしたものに極度の恐怖を感じてしまう人もいます。穴を見るのが苦手というだけであれば治療の必要はないでしょう。徐々に慣らしていくと改善される!?しかし恐怖の度合いが大きい場合、クラーク博士は認知行動療法(CBT)が有効かもしれないと言います。CBTでは、その恐怖症が日常生活にどのくらいマイナスの影響を与えているのかを把握し、身の回りに密集した穴があっても気分的に大丈夫だと思えるようになるまで、恐怖の対象に徐々に自分を慣らしていくという行動計画を立てます。嫌悪感を感じるものの写真を見ることから始めて、ふだんの生活で目にするものに少しずつ慣れるようにしていき、最終的には実際に触ってみるといった方法が考えられます。するうちに、トライポフォビアもだんだんと改善していくはずです、とクラーク博士は話しています。つらくなったらリラックス身体と脳の疲れがゼロになる。話題のプログラムを体験してみた疲れ気味のMYLOHASエディターと、締切で夜更かししがちなライターが、疲労回復専用ジム「ゼロジム」を体験してきました。何時間いると効果的?週に数時間ほど自然の中で過ごすだけで、心も身体も健康になるかもしれない――。そんな研究結果がイギリスから報告されました。Kishida(翻訳)#予防医学#脳#眼シェアツイートブックマークRankingDailyWeeklyMonthlyメーガン妃が1日の食生活を公開。英王室でのNGフードとは?科学的根拠に基づいた「やせるためのコツ」。運動しなくっても構わない!みそ汁を最強のダイエット食に変える方法。食べても許されるおやつ10週1日肉を食べずに12週間。参加者の意識がこんなに変わった!簡単ドーシャチェックで、あなたのアーユルヴェーダ体質を診断!やせる体を作る方法。100回の腹筋よりおすすめの運動って?プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレ毎日たった2分。精神的につらくない10kg減ダイエットって?メーガン妃が1日の食生活を公開。精神的につらくない10kg減ダイエットって?深い眠りが脳の大掃除をしてくれる!?プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレインフルエンザ対策、ここがポイント。食べても許されるおやつ10やせたい人向け朝ごはん8選。管理栄養士が教える、風邪予防におすすめな食材ベスト3心臓発作が起きている3つのサイン。女性の「心臓発作は恐ろしい」と医師。2020年に流行るフィットネスは?隣の部屋に人が寝ているとき。一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?あなたも「アルコール依存症予備軍」かも。自己診断の方法は?甘いもの、こってりしたものが欲しいとき。代わりに食べるといい食品5Advertisementあわせて読みたい自分磨きの落とし穴。丸みのある美尻をつく...SPORTS筋トレおやつに最適なカッテージチーズ。摂り方は...EAT前の記事へレジスタンスバンドの細見せ筋トレ。New高血圧や動脈硬化の危険性も。Favorit...SPORTS2020.01.17ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい...BODY2020.01.17その後ふぐちり鍋を食べたのに...【こぐれひでこの「ごはん...EAT2020.01.17研究でわかった「やせるテクニック」7つ。ダイエット飲料...EAT2020.01.175役も果たすオールインワン。毎月25日に更新中キャメレオン竹田の占い今年の運勢を公開中Present5役も果たすオールインワン。