あなたを司っていたそれらが全部、あなたのふるさとへ帰っていきます。それをあなたは見送っています。ロウソクは溶けていきます。残りは4/10...、3/10...、2/10...。足元までロウは溶けてしまいました。1/10...、ゼロ。わたしはもうそこには居ません。恐怖も怒りも、そこにはありません。わたしの呼吸だけが、そこに居ます。なんの思いもなく、その場所を吹き抜ける一つの風です。呼吸になったわたしがそこにいるだけ。風は時折、通り過ぎる。呼吸も時折、通り過ぎる。自分自身である呼吸を感じていましょう。このまま数分の間、呼吸になったわたしを感じていましょう。(数分後)呼吸になったわたし。これからこちらに戻ってきます。一から五までカウントアップします。五というと、すっかりこちらへ戻ります。一、あなたの体の輪郭が戻っています。透明ですが、輪郭が戻っています。二、あなたの体全体が戻っています。体を意識してください。三、この部屋の空気や音がしっかりと聞こえてきます。自分の体が呼吸していることが分かります。四、手足を少し、動かしてみてください。自分の体の感じを感じてみてください。五、すっかりとこちらへ戻りました。目を開けて、ご自分のタイミングで起き上がってください。ソレア心理カウンセリングセンタ。