水・白湯に引き続き必ず飲むのが、梅醤番茶。これは陰性の体質の方には特に美味しく感じられるのではないかと思います。(*内臓出血のある方は飲まないでください。胃腸の調子を整えてくれるし、疲労回復、冷え性などにも!血行や代謝もよくしてくれるので、この梅雨時期のなんとなく怠いな~というときに飲むのも有効かと思われます。(私は毎日飲んでいるので、梅雨時期にのみ飲んだときの変化は分からないのですが(‐∀‐;;)朝、湯呑にアツアツの番茶を注ぐ音がいいんですよね~♡それだけでマインドフルネス(「今ここ、に心を込める」)です。忙しい朝、ひと時でも、「今ここ」を大切にする時間をもつこと。一息、梅醤番茶をいただく。心オフィス街のとあるドトールで。料理かまぼこを焼いてみる。日々の気づき自然を感じはじめること。昨日友人から届いたメール。整体ボディワーカーの山上亮先生の「整体的子育て」という本。最近「めまい」する方が多いという話になりました。3一昨日、昨日の続きです。一昨日、昨日の記事はこちらから。人目を気にしなくなったら出来る事。物凄くたくさんあると思います。カリキュラムを自力整体で行っている。井上陽水さんの「少年時代」。美しい曲だと思います。彩ブログ毎日更新してます!鎌ケ谷市で開催している自力整体教室「癒-yu-」公式ホームページはこちら自力整体は自分自身で身体のメンテナンスをしていくメソッドです。超個人的!?経験に基づいた夏を快適に過ごす6つのこと。22019.08.09日々の気づき急がば回れ(。