ビジネスの場などでの研修など、それぞれのメンバーが活躍しているフィールドや、専門分野を生かしながら発表をし、共に学び合う協働学習を行っています。私も選択理論心理士なので、1年に2回位、リード役が回ってきます。自分が担当するようになる前は、どちらかと言うと受け身に研究会に参加していました。毎回、楽しく学び、愛所属を満たし、欲求充足ができていることに、ただただ満足していました。リード役が持ち回りで担当するようになってからは、今まで聞いていた楽しい話題が、自分ごととなりました。どのように選択理論を説明したらわかりやすいのか、どのような教材を使用したらいいのかなど、伝え方を考えるようになりました。今までわかっているつもりでいた、「脳のシステム」について、改めて自分なりに調べたり、本を読んだりする機会をつくりました。担当の時はもちろんでしたが、自分が担当でないときの学び方も変わってきました。参加する方でも、安心して学べるような環境作りのお手伝いをするように意識しました。意見を求められたときには積極的に発言したり、会の進行がスムーズに行くように配慮しています。自分が発した言葉にメンバーの皆さんの疑問を感じた時は、文献のどこに書いてあるのかということを他の方が調べてくださり、それについてまた話し合う。グラッサー博士の本についても、研究会の中で振り返ることがあります。皆で作り上げていく研究会なのだと言うことに安心感を感じながら発表をし、参加したりしています。選択理論を自分の生活の中に落とし込みながら、身近な人との幸せな関係性を作っていくことにつなげています。最近では、様々なご縁から、新しく研究会に参加されているメンバーがいらっしゃるので、初心者にもわかりやすいように基礎から脳のシステムのレクチャーをする時間を設けています。レクチャーをすることで、発表者自身にも、そして説明を聞く方にも、学びのループが生まれていきます。互いの意見を出し合うことで、様々な視点で1つの事柄を見つめていくことができます。メンバーの皆さんの話題の一つ一つがとても深く、発している言葉の重みを感じています。研究会の中で、学びの化学反応が起きて、理解がさらに深まっていきます。1人ではわからないことでも、わからないことを表に出すことで自分の中でのモヤモヤが解決されていきます。研究会の後半は、ロールプレイの時間を作っています。ロールプレイは、その時の自分自身のあり方を見直す良い機会になります。クライアント役の話に耳を傾け、自己評価を支援し信頼しながらロールプレイを進めていきます。静岡支部の研究会の中で、支援的な方関わりを学ぶことで、また自分たちのフィールドに戻って、選択理論を家庭や職場実践の場で活かしていきます。来られる方には、安心して学びが進められるようにとの配慮で、支部長の内野千珠子さんが個別に選択理論の説明をすることもあります。支援的な学びができることに、いつも心から感謝をしています。開催日は、基本的に第2日曜日の午後1時45分から午後4時45分。静岡駅から徒歩圏内で通える静岡市内の会議室で行っています。興味のある方は、ぜひ遊びに来てくださいね。こちらが静岡支部のブログです。薫いつも、支部の仲間の皆さんと支え合っていることに改めて感謝しました。「運」というフィルターを通して、自分の身の回りを見ることは、とても面白くて楽しい。「運」というフィルターを通して、自分の身の回りを見ることは、とても面白くて楽しい。運のいい人の行動習慣を、観察して真似ると、自分も運が良くなります。「運」を意識して生活することで、見える世界が本当に面白くて、取り入れやすくて楽しいなぁと思うのです。自分の身の回りに運の良い人がいたら、しっかり自分も取り入れたらよくて、目の前にお手本がいるのだから自分の行動習慣にも落とし込みやすいのですね。運が運を引き寄せるのだから、さらに運の良さを身につけて、運のいい人とつながることで、より幸せを手に入れられるのですね。周りとともに運の良さをシェアしながら、みんなで幸福度をあげていくのです。考えると、身の回りにはできることがいっぱいあって、「運」というフィルターから、得られることってたくさんあるなぁと思います。本当にワクワクします!世界の見え方が変わりますね。^あー、面白いなー!!成功している人が、どんなことをしているのかきになりますよね。学ぶたびに家族の関係性が良くなっていったことを振り返りました。学ぶたびに家族の関係性が良くなっていったことを振り返りました。普段、当たり前のように、しあわせな日常を送っています。振り返ってみると、いまのような自分と家族と周りの幸福度の高い環境に至ったプロセスは、今まで意識して私が作ってきたものが形になったものだと改めて気づきます。今は全く方向性が見えないままがむしゃらに動く必要がなくなりました。ある程度、どんなことをしたら自分にとって幸福度が増すのか分かっているので、非常に効率的に幸せが得られていると感じます。こらからも、うまくいっていることや、貢献できていること、強みにフォーカスをして、家族やまわりの方々とつながりながら進んで行けたらいいなと思います。今手にしているものは、つながりや興味関心の学びから得られた集大成です。この得ているものに感謝をしながら、これからも強みを使いながら貢献して毎日を過ごしていきたいです。本当にありがたいことだなぁと、8月に行われるウェルビーイング2の準備をしながら思ったのでした。種を蒔き、育ててきたものを収穫すること。種を蒔き、育ててきたものを収穫すること。今まで、自分が得てきた知識や経験の中から積み上げてきた強みや才能を、摘み取って収穫していく時がもう来ているのかなぁと言う気がしています。自分自身の未来に向けて、自分が得てきたものを次の人に伝えながら共に歩んで行けたらいいのかなあと思います。成長するときには多少の行きつ戻りつはあります。それ以上に今までになく短い時間で、大きな効果が得られることを私が身をもって体感しています。次の人へと幸せの輪が広がっていくことは、私にとってとても嬉しいです。私の生きがいでやりがいとなります。今できることを少しずつ積み重ねて、幸せの輪を広げていきたいです。そんな、私が思いを込めたウェルビーイング心理アカデミーの学びの講座を行います。人とゆるくつながりながら暮らすという生き方。尊重されながら育つ環境には、その土台にしっかりとした信頼や愛情が根付いています。毎日の、主体的な物の見方や考え方と行動が、小さな選択の繰り返しとなって、人生を作っていきます。人とゆるくつながりながら暮らすという選択肢を選ぶまでには、小さな積み重ねが沢山あって、その繰り返しの中で、毎日が豊かになっていったのでしょうね。本当に、ちょっと離れたご縁から、幸運は運ばれてくるようです。息を吐くくらい簡単にできて喜ばれることを価値にして生きていく。息を吐くくらい簡単にできて喜ばれることを価値にして生きていく。苦手なことは、どんなに頑張って意志力を使っても、せいぜい人並みくらいにしかならないので、そこには価値がないことを割り切って、出来ることで貢献していくしかないことを感じています。得意なことは一体何かというと、息を吐くように簡単に出来ることで、かつ自分が好きで、しかも喜ばれることを見つけていくということなのですよね。考えると、人の成長を支援することが、意識しなくても勝手に行っていることで、存在そのものが、人の成長に役立つ方向性で動いているのです。強みだから、自分にとっては「あたりまえ」が人の役に立つのだなぁと改めて感じたのでした。2019年6月27日どうにもワクワクするのです。先の事は何もわからないし何も見えないけれど、わくわく楽しみだなぁと思うのです。毎日がロールプレイングゲームのようで、面白いなぁと思います。存在自体がおかしい...というのも、なかなかいいものです。これが多様性なので、変わらずこのままの自分であり続けたいと思います。確かに、まだまだこれからだな、という気持ちでいます。存在に意味があるという考え方に落ち着きました。毎日の習慣が私たちの幸せを作るのだと思います。毎日の習慣が私たちの幸せを作るのだと思います。毎日の食事や睡眠や、運動が私たちの幸せを作っているのだと思います。何か起きたときに周りに仲間がいたり、困ったことを言い合える相談相手がいたりすることも大切なことです。うれしかったときには喜びあって、辛い時は辛いと話し合えることが、私たちの幸せをさらに効果的にしていきます。自分の周りにいる環境が、自分を作っていくので、なりたい自分に合った人と出会うことで、さらに幸せになっていくのだなぁと思います。運動や習慣、そしてつながりって、大切ですね。自分で自分に優しくしてあげよう。自分で自分に優しくしてあげよう。どんなことがあっても、自分の大切な親友に優しく話しかけるように、自分に声をかけてあげることができたら、きっと色んなことを乗り越えていけるのだと思います。視野を広げたり、視点を変えることができたら、意識を変えるきっかけになりますね。睡眠と運動習慣も、運を引き寄せるのに大切なのですね。睡眠と運動習慣も、運を引き寄せるのに大切なのですね。運がいい人というのは、心と体に余裕があるのだと思います。自分が発する言葉を大切にして、よく睡眠を取って、健康的で幸せな生活を送るのが良さそうです。心と身体に余裕を持って、過ごしていきたいですね。今日も感謝の1日でした。毎日の習慣を整えながら、進んでいきたいです。今日のモヤモヤが明日へと続く。動きながら改善していこう。今、手にしているものに感謝をしながら過ごしていきたいです。