アンチエイジングクッキングスマートフォン専用ページを表示はじめてのアンチエイジングクッキング食を通じてのアンチエイジング(老化を食い止める)効果を目指し、料理のレシピ集を生活習慣等を通じてお伝えし、きれいになって、若返りを目指す事等を紹介しています。基礎知識とともにお伝えしていきます。お役に立てたら嬉しいです。豆ダイエットで2人で50kg位痩せ。最終的に判断するのは脳のためそのふりかけは直接食べ物にふりかけるのと舌に吹きかける物があるが料理をまずくするらしい。アメリカでは、こちらで販売している様です。食慾中枢にまともに働きかけるので20分以内に食べると太る。脳が満腹を感じるメカニズムまで20分かかってしまうため、20分以内だと食べ過ぎてしまう。肥満が多いのは、1.栄養が大い2.食事時間が短い。両方食べると肥満が少ない。青魚の油とイソフラボンには食慾を抑えたり代謝に働きかける物がある。胃の周辺に脂肪が付き易い。コールドドリンクを飲んでも良い食べ物は黒豚でビール黒豚しゃぶしゃぶ鍋にポン酢に練り辛子をつけるのがお薦め。体を温めると代謝を上げる。冷たい食べ物は細菌が増える。36.7°Cだと、代謝が円滑に出来る。食べても太らないチョコレートがハリウッドでも流行っていてタバコの様に吸い込む。リップクリーム程の容器でパウダーを吸い込むとチョコレートの味が広がり食べた様な気になる。平均4.5kg体重減する。食事姿をみて、時間をかけて食べる。これは自己修正機能と云い玄関に鏡を置くと長話をしなくなったりもする。脂肪が燃焼しにくいからだになる。7時間睡眠は、脂肪が減る5.5時間は、脂肪が減らない。thermogenesis運動以外で運動量を増やす。日光をそのままあたると加齢臭が増える。