ジャンクフードが大好きだが、食べ始めると止まらないので普段は我慢している。何かのご褒美に食べる感じ。海外に行った時は、そこにある一番カロリーが高そうなものを食べるのが楽しみ。顔を思いっきり動かす顔の体操が日課。昨日あんなに食べたのに体重が増えていなかったらどうしてだろうと考える。すると自分はこうしたら太る、痩せる原因が明確にわかるようになるから、扱いやすい。身体を絞りたい時は市販の穀物酢を味噌汁やご飯、おかずなどにかける。酢が自分の体質に合っているので、無理せずベストな体型に戻せる。酢のとりすぎには注意している。デザートビネガーもお薦め。運動はたまにヨガをするくらい。reserved.ログイン。