アンチエイジングクッキングスマートフォン専用ページを表示はじめてのアンチエイジングクッキング食を通じてのアンチエイジング(老化を食い止める)効果を目指し、料理のレシピ集を生活習慣等を通じてお伝えし、きれいになって、若返りを目指す事等を紹介しています。基礎知識とともにお伝えしていきます。お役に立てたら嬉しいです。炭水化物60%塩分を外へだすカリウムを食べ血液の劣化をふせぐ。水菜、きゅうり、トマトを食べやすく切る。かつお節、ちぎった海苔を加え混ぜる。手羽先をハサミで先の部分を落とし身を切り分ける。ポリ袋に手羽先を入れ、塩揉みし、皮目を下にして鍋のふたで思い切りおさえてペッちゃんこにして焼く。ひっくり返し、エリンギ、塩こしょうをふる。4の鍋に残った油にポン酢、柚胡椒を混ぜドレッシングに。皿に盛ったご飯とサラダと鶏肉に5をかける。ごぼうを乱切りにする。塩揉みした束先を軽く焼き色を付ける位炒める。ひっくり返して、ごぼうを炒める。にんにくを加え、水、酢を加え舞茸をサッと炒める。ゴボウが柔らかくなるまで、中火で15分。かつお節を入れみじん切りの青ネギを上からかける。鍋に水を入れ、昆布をハサミで切り入れる。干し椎茸、すりおろしたにんにく、生姜、ちりめんじゃこ沸騰したら、塩揉みした手羽先、えのき、もやしを加えフタをして弱火で10分。醤油、胡椒、塩で味付け、手羽先が柔らかくなったらごはん、沸騰したらニラを加えさっと火を通す。声帯が弱まると肺炎をひき起こす原因にも。座ったままで出来る声帯トレーニングこれは、弱まった人に効果的。力強く胸を張り、1〜10声に力をいれ数える。大切なものは人と話す。最後迄お読み頂き有り難うございます。ランキングに参加中です。レシピSeesaaブログ。