昨日は、久しぶりに前の職場の子2人とイタリアンバイキングに行きました。前の職場はフィットネスクラブ&デイサービス。辞めてから1年以上経ちますが、その間もお互いの環境は少しずつ変化していますね~。色んな話もしましたが、2人ともよく食べる。気持ちのいい食べっぷり。私はここ最近、そんなに量は食べられなくなったというのに。少量だけど数種類の料理とピザ。カレーも一皿普通に食べる。ソフトクリーム山盛りトッピングしたワッフル食べてたかと思ったら白玉乗っけたかき氷食べてるし。これだけ食べれるてことは、代謝も高いはずだしね。人の体って不思議なもので「これ食べたら太りそう。」「こんなに食べちゃったから絶対体重増えてる。」って思いながら食べるのと「美味しいー♪」「別に体重増えても大したことないでしょ。」って思いながら食べるのって、前者の方が思った通り体重増えるケースが多いんですよね。「太る」って思いながら食べると太るの。」って思いながら食べると太らないの。私も2人よりは少ない量だったけど、普段と比べるとバイキングだし結構食べてた。家に帰ってお風呂入った時体重測ったら、体重は増えてなかったです。「最近体重増えちゃって・・・。」と言う人は多分、体重が増えることに対して過剰に意識してしまい、食べる時も「これでまた体重増えちゃうのかなあ。」って無意識に感じちゃっているのかもしれません。人って考えてる事が身体に反映されやすいです。反映されるのなら、理想の体の事をイメージした方が良いと思いません?今日からぜひ、食事をする時は「この一口ごとに理想の体になってる。」って思いながら食事してみてください。メールを送信する都合上、前日の夕方18:30(前日がクラーレ定休日の場合は2日前)までにお願いします。オープンは10:30となっております。*利用キャンペーンで「その他」を選んだ方は、下の備考欄にキャンペーン内容をご記入下さい。ご要望・備考*利用キャンペーンで「その他」を選んだ方はキャンペーン内容をご記入下さい。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL100日間ボディデザインダイエット「本気でダイエットしたい。4丁目13-23STRウィスタリアガーデン405054-293-5530駐車場:あさり動物病院さん隣の駐車場21番カーナビにはあさり動物病院さん(静岡市駿河区馬渕4丁目14-3)の住所を入力するとスムーズです。