実は私、先日ある食事会に参加して以降、胃腸の調子が悪くなり...。流行にのってしまったようなのです。皆さんもお気を付け下さいね。私はお腹をこわして以降、体にやさしい食事を心がけています。お酒やコーヒーを控え、食べる量は腹八分。消化のいい食材を選び、よくかんで食べています。体重が自然と減っていきました。肌の調子もいい感じがします。食生活を変えただけで、いい変化です♪ちなみに食欲はあります!お腹もぐ~っとなりますし。胃にやさしいものを選んだりするようになるものですね。この食生活もそんなに悪くないものです。無理しすぎ!という体からのサインだったのかもしれません。いいきっかけになりました。皆さんも、体が悲鳴をあげる前に体をいたわってあげてくださいね。今日のプチヨガは「リンパケア」でした。クルマ出張鑑定団「ティーバイティー」からのお得な買取情報!(ティーバイティー)ティーバイティーでは、車の買い取りを行っています!是非一度お電話を。今日の立山連峰は本当にきれいでしたね!まるで3Dのようで手をのばしたらつかめそうででもつかめない感じで。氷見や高岡の海岸から海越しの立山連峰の写真を撮りたくなりました。ああ、性能のいいカメラがほしいなあ。いえば、最近、写真を撮るときはスマホのみで、カメラを使わなくなったなあ。「ユキコレ」(ゆきれぽ)田島悠紀子オススメの本をご紹介。ネッツトヨタ富山モータースポーツフェスウィーンター2月2日(日)におわらサーキットでモータースポーツイベントが行われます。当日は、私がイベントMCをします。私からチョコレートのプレゼントもあります。チョコに関しては事前に申し込みが必要になります。残りわずかとなっているそうですので、お申込みはお早めに~。火曜日いまいたかのぶです。気が付けば、1月のgraceの担当が今日で終わっちゃいました。あっという間の1月だったような気がします。・2月は、しっかりやるぞ!!・それでは、きょうのgraceです。富山県内外のスキー場情報や、スキー、スノボの情報をお届けします。高瀬慎一ナショナルデモにお話を伺いました。運営する、富山県のチケット販売サイト「アーツナビ」に掲載されている注目のイベントをご紹介しました。と来月、4回にわたってお届けしてます。現役の消防団員の方や、消防団に携わっている方々にお話を伺います。さんにうかがいました。月曜日いまいたかのぶです。・おととい、きのうと取材でスキー場に行っていました。その取材の内容については、明日の番組の中でご紹介します。スキーの大会の取材だったのですが、とてもレベルの高い滑りを間近で見ることができました。これを、この後の自分のスキーに生かせれば...と思っていますが、まずすべる機会を増やさないとね...。参加される皆さん、どうぞよろしくお願いします。・それでは、きょうのgraceです。高校サッカーで頂点に立った、富山第一高校の大塚一朗監督にお話を伺いました。カターレ富山は、キックオフパーティーを開催。アクアフェアリーズは柏に勝利。スタッフのみなさんに、スーパー乗るだけセットの魅力について伺いました。ついて、林香織さんにうかがいました。今日は、体調を崩している方が多かったです。「体調を崩し会社を休んでいるのでラジオが聞けます。初メッセージです!」というメールが何通も届きました。ラジオを聴いてくださるのはとっても嬉しいけれど、でも、無理せずお大事になさってくださいね。早く良くなりますように。いう私も先日ちょっと体調を崩し、病院に行ったのですが、なんと待合室はスリッパも足りないほどの患者さんであふれかえっていました。インフルエンザや胃腸炎がかなり流行っているようです。皆さん、くれぐれもお気を付け下さい。体調を崩された方は、無理せずゆっくり休んでくださいね。今日は「鼻呼吸」について。鼻づまりのときに効果のあるツボも教えていただきました。ツボを知りたい方は、ポッドキャストをお聴きください。クルマ出張鑑定団「ティーバイティー」からのお得な買取情報!(ティーバイティー)ティーバイティーでは、車の買い取りを行っています!是非一度お電話を。なんとなく耳に入ってくる。なんか気になる...。なたが美しくHappyになれるお手伝いができたらと思っています。RSSWordPress.org。