2019年2月10日ホットヨガ効果ツイートスポンサーリンクTweetPocketダイエット目的で筋トレやホットヨガなどで女性たちがジムで暴れています。この女性たちがジムで辛い筋トレやホットヨガを継続してダイエットに成功できたのか?筋トレなどのテクニカルな面ではなく、心にある潜在意識を変えてダイエットに成功した方法を調べてみました。潜在意識がいろいろと植え付けられています。「太っていたほうがみんなから優しくされる」といった感覚が未だにどこかにあります。学生時代によく言われたことで部活などを途中でやめてしまった経験のある人は「物事を最後までやり通す根気がない!」という自分判断をつくってしまっているようです。間違った情報をインプットしてしまっています。テレビや本でダイエットに失敗した人の体験談ばかりを読んでいると「ダイエットは難しい!」という先入観ができてしまいます。「ダイエットは我慢しなければいけない」というネガティブなイメージが出来てきます。このような潜在意識をもってダイエットの筋トレやジムに通ってもマインドが創られていないので失敗するのです。潜在意識が強く残っているといっていいでしょう。次にあげる5つのタイプを自分に照らし合わせて、ダイエットが成功するよう分析してみてください。「また、どうせ同じ結果しか」と自らの意志を覆してしまう人。「できない自分」という自己イメージが強い人です。「絶対にやるんだ」と強く思い込むことが出来ない人。したきっかけで自分から諦めてしまう人。自分にとても甘く、意志決定がはっきりできない人。自分の考えよりも他人の意見に従ってしまう人。意思決定が自分主導ではなく、他人本意であるような人。最終的には自分の目標や目的地に到達できない人。「価値がない自分より他者を優先しよう」と、自分を粗末に扱っている人。いつも自分は後回しになっている人。・行動のモチベーションが、他者にある・いつも他者を優先させてしまう・結局、自分の意志を常に裏切ってしまう・「自分には価値がない」と感じている・いつも「他人が優先・自分が後回し」であるダイエットに失敗する「負のダイエットタイプ」ダイエットに対して負のイメージをもっている人。「ダイエットは苦しいだけ」というようなマイナスイメージだけが先行している人。興味が薄かったりして、物事に本腰を入れて取り組むことが苦手なものこのタイプです。積極的な友だちは引いてしまいますからね。私はこのタイプですね。食べなくて済むことなのについつい食べてしまう。食べることで逃げ道を作っているようです。ストレスが溜まると心が不安定になり、つい食べ物に依存してしまうようです。行き過ぎてしまうと過食や摂食障害を引き起こすかも?自分を追い込むことを避けてしまうので、そこそこの結果で終わってしまうことが多いです。自分の心と向き合い、真の原因と対決することでダイエットを成功させる近道となります。「太っていたほうが、好かれる」というように、自分勝手なマインドをもっています。原因としては幼少期の時期や過去のトラウマが原因と考えられます。表面的には陽気に振る舞っていますが、深層の部分に深い傷を負っている可能性も考えられます。まとめダイエットは辛いと思って筋トレやってもムダ!ということがご理解いただけましたか?ダイエットの目的意識とマインドの設計が大切であるということですね。ここから考えてリセットしてみましょう。効果が実感ホットヨガを書いてるひと中小企業の会社員、意外とフリーな会社。24時間体制の交代勤務。独身で三十路超えました(笑い)。基本的には体育会系で生きています。趣味:旅行、ジョギング、ホットヨガ悩み:小顔→ダイエット→化粧→服ホットヨガを始めたのは体調悪化が酷くなってきて、自分で修正できる体づくりを勉強したくてはじめました。いちご狩りで失敗しない2つのいちご農園の特徴は??人気記事ですよシボヘールの効果的な飲み方で脂肪を確実に落とす方法必見!シボヘールを購入してみました。ダイエットに効果的な飲み方があれば知りたいですよね。...シボヘール口コミ評価ブログを冷静にチェックしてみました!ダイエットサプリのシボヘール口コミ評価をみて、シボヘールの評判を検証してみました。口コミ評価の中で意外と多かったのが、女性の悩みで多い便秘の解消になった...ホットヨガ効果は週一でもOK!若い女性のハートを射抜いてる!ホットヨガ効果は週一でダイエット効果はあるのでしょうか?ホットヨガコーチのアドバイスでダイエットに成功した自分の体験談を記事にしています。