二度とクラッシュしたくない!と思っていたのに。丸一日、使い物になりません。ドクターは、最近の体調の良さ、回復の状況から、このくらいの運動は今の僕ならできるはずだと思って指示を出したわけですが、残念ながらその判断は間違っていました。なく無謀なことでした。副腎疲労と共に生きる、とはこういうことです。「この運動は、とてもじゃないけどまだ無理です」とドクタ―に伝えなければなりませんが、なんだかドクターをがっかりさせたくないような気もして、もう少し後で伝えようと思います。僕は、僕の判断で今の体にちょうど良いレベルの運動に戻そうと思います。明日からしばらくは腕立て伏せは20回に、ウエイトも3kgに減らします。副腎疲労から回復するのは容易なことではありません。進んでいく道に沿って、たくさんの穴があいていて、ほんのちょっとの過信や、慎重さがたりなかったために、その穴にボトッと落ちてしまいます。ここ1か月あまり、毎日毎日体調が良くなり、気分も前向きになって、以前の自分に戻れるまであと一歩のところまで来た、と思っていた所で、こうして穴に落ちるんです。最悪の場合、またクラッシュして、回復にまた時間を要します。道のりは遠いんだな、と思わされた一日でした。10:00回復に向かう道に仕掛けられた落とし穴Tweet関連記事2019-04-03副腎疲労の友、ほっかほかーのや~きいもさつまいもが副腎疲労に良いとは、ちょっと意外でした。副腎疲労になったら必ず耳にするサプリメントが、グランジュラ...2019-01-03副腎疲労人、お金がかかります今日お話しするのは、非常に現実的で重要なことです。副腎疲労...2019-01-01今年も回復への道のり、続きます明けましておめでとうございます。隣でお酒を飲んでいるドリー...2018-11-16体が正常に戻りたがっている?毎晩、夜9時にはベッドへ行きます。»ようこそ!エル&ドリーですアドレナル・ファティーグ=副腎疲労と判明するまでの2年、治療を始めてからの2年半の長期に及ぶ闘いを詳らかに書いています。プロフィールはアイコン画像をクリックしてください。お問合せフォーム個人情報保護等についてプライバシーポリシースターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。