大晦日、マインドフルネスについてかんがえるあと数時間で2013年が終わる。いっても、2013年と2014年のあいだになにか段差のようなものが設置されているわけではなく、「区切り」は人間が勝手に制度的思考でそう決めつけたり思いこんだりしているだけで、時間はなめらかに不可逆的にすすんでいく。いまこの瞬間の時間も、年が変わる瞬間の時間も、年が変わってからの時間も、おなじように連続的にすすんでいく。その普遍的な時間のながれのなかを自分がどのようにすごすのかは、その人の意識次第、ということになる。時間の流れとそのなかにある自分自身の存在について、ここ数年で驚くほど意識が変わった。いまここにいる私のなかに流れる時間と、数年前までの私のなかに流れる時間とは、およそ異質なものであるといっていい。「マインドフルネス」という考え方に触れ、実践しはじめたときから変化が起きはじめた。マインドフルネスは日常生活のなかで実践されるのが理想的だが、最初からその意識をもってすごすのは難しい。初期のころはマインドフルネスにはいるための儀式のようなものが必要だった。それは瞑想であったり、呼吸法であったり、ヨガであったり。それが表現をおこなう時間に意識して実践したり、やがて日常生活のなかでも意識できるようになってきた。私はピアノを弾くが、そのような時間軸のなかで行なわれる表現行為において、マインドフルネスは革命的といっていい変化をもたらしてくれた。思考と企みを手放し、いまここの自分自身とともにありつづけることで、次の瞬間なにが起こるか、自分がなにをするのかわからないという偶有性を怖れつつも楽しめるようになった。怖いけれど楽しい、という子どものころの未知の体験をするときの感覚を、一瞬一瞬得られるようになってきた。6月から韓氏意拳をはじめたが、この武術はマインドフルネスにおける自分自身の身体性を非常に緻密に注目していく方法を持っていて、私のマインドフルネス体験をさらに深めてくれた。その深まりは底知れない井戸の底のように思え、まだまだやればやるほど自分の身体と意識の深層へと降りていくような怖さと楽しさがある。あと数時間ではじまる2014年もまた、マインドフルネスの深まりをさらに緻密に探求していきたい。マインドフルネスは自分自身とつながること、自分自身への共感の道でもあり、それを外側に向けることでこれは他者への共感の矢ともなる。共感的コミュニケーション(共感スキル)についてもまたさらに探求し、共有していきたい。いったことを純粋に、妥協なく、徹底してやりたい、というのが私の気持ちで、それは日々強くなりつつある。お付き合いいただければ幸いである。みなさん、よいお年を。ピアノコンサートのお知らせご好評をいただいている福井県立病院でのソロピアノ・ミニコンサートのお知らせです。今回もどなたもよくご存知の日本の秋の唱歌や童謡などの懐かしいメロディーを中心に、水城のオリジナル曲もまじえ、自由なアレンジでお送りする予定です。どなたも自由にお聴きいただけます。福井は私のふるさとですが、活動拠点を東京に移して以来、福井で演奏する機会はあまりありません。今回も貴重な機会を大切にしつつ、みなさんとのトークを交えた気軽で楽しいコンサートにしたいと思っています。ちなみに水城ゆう最新CDはこちらから聴けます。ダウンロードしなくても全曲試聴可です。ダウンロードは有料となります。次回2014年1月の開催は、1月11日(土)です。詳細とお申し込みはこちら。現代朗読ゼミの体験参加も随時受け付けています。詳細とお申し込みはこちら。現代朗読2013年12月30日月曜日2014年にやりたいこと今年もあと二日で終わる。来年やりたいこと(抱負ともいう)。小説家(もの書き)として。『共感的コミュニケーション〔実践編〕』を仕上げてリリースする。音読療法の教科書『音読療法の基礎』を仕上げてリリースする。現代朗読についての本『現代朗読』を仕上げてリリースする。仕上げてリリースする。以上、すべてリソース(原稿)は書きあがっている。来年は執筆の場はブログが中心になるだろう。私が書くものは原則、すべてブログで公開する。朗読用テキスト、詩、短編、長編を来年も書きついでいきたい。コミュニケーション(共感スキル)などについての考察も深めていきたい。現代朗読協会の主宰として。基礎コース、オーディオブック収録製作コース、ライブコース、朗読ゼミ、テキスト表現ゼミ、オンラインゼミなどを通じて、朗読やテキストライティングなど表現の研究を深めていきたい。朗読と即興音楽のライブは随時おこなっていくだろう。ライブ、スタジオライブ、トーク、講座やゼミの様子などは、YouTubeや「あいぶんこ朗読ポッド」で配信していくつもりだ。単独でのオーディオブックの収録も来年は増強し、コンテンツを増やしていきたいが、収録方式についてはひと工夫する。音読療法協会のオーガナイザーとして。このすぐれた方法を来年はより多くの人に知ってもらい、社会貢献すると同時に、ボイスセラピストたちの活躍の場を確保していきたい。資格講座はこれまでと同様、定期的に開催していく。重要な柱のひとつである共感的コミュニケーションは、勉強会を気楽に開催できるようにすでに呼びかけをはじめているが、来年は多くの場に出ていって広められればいいと思う。ピアニスト(音楽家)として。朗読ライブにはもちろん即興演奏で参加していきたい。ソロライブもある程度定期的にやっていきたいし、電子楽器や映像の使用もさらに創意工夫していこう。来年は朗読と即興音楽のユニット〈ウェルバ・ムジカ〉もスタート予定なので、コンセプトと楽曲提供も力を入れたい。作っていなかったが、オリジナル曲も来年は折にふれて作っていきたい。歌や、朗読につける音楽など、きちんと楽譜にして提供していこうと思っている。ほかにも今年はまだ手がつけられなかったが、あらたに着手していきたい活動や仕事について、どんどん提案していきたい。いくつか提案書を書きかけているところだ。今年の6月から始めた韓氏意拳は、自分のために来年も積極的に稽古していく。他のどの武術とも異なる、緻密に自分の身体を注目し、集中を深めていく方法は、ピアノ演奏や執筆にも役立っているし、朗読演出においても欠かせないものとなっている。密度を高めていきたい。Vol.28現代朗読基礎コース第9回から、伝統的表現とコンテンポラリー表現について解説した部分を抜粋してお送りします。現代朗読の「現代=コンテンポラリー」とはなにを意味するのか、どういうアプローチの表現なのか、解説しています。次回2014年1月の開催は、1月11日(土)です。詳細とお申し込みはこちら。現代朗読ゼミの体験参加も随時受け付けています。詳細とお申し込みはこちら。かししたので、今朝は朝寝坊。起きたら室温が4度だった。実家のほうでは雪がドカスカ降ってる模様。なんで夜更かししたんだっけ。そか、映画を観てたんだった。先月生まれたばかりの赤ちゃんを連れて三木夫婦が年末の挨拶に来るというので。