最近、当院での酸素カプセルに、不妊に悩まれている方の利用が多くなっています。文献などを調べてみると、卵子・精子の活性化や子宮内膜の肥厚がみられた、などの報告が散見されました。カプセルを導入される病院も多くなってきているようです。実際、当院に見える方も産婦人科のドクターから勧められてみえています。酸素カプセルにおいては、特にネット上で“老化を早める”“活性酸素を増加させる”“爆発する”などといった誤解がまことしやかに説明もされています。研究に基づいています。曝露によって脊髄の運動ニューロンや骨格筋の筋細胞で有酸素的な代謝に関係する酵素が増大した。有酸素的な代謝能力に優れた筋細胞の割合が増加した。曝露は、神経・筋の有酸素的な代謝を向上させることが明らかになった。暴露が筋疲労を早期に回復することを意味している。興味あることに、気圧だけを上昇させた環境に滞在させた選手も分析したが、それらの選手では上記のような効果は認められなかった。曝露することによって発育に伴う血圧の上昇を抑制することができた。これらの動物の血液を分析したところ、酸化ストレス度が減少していた。曝露することによって高血圧を発症するラットで活性酸素の過剰な産生が抑制されたことを意味している。研究によっても、むしろ活性酸素は減少したとしている。それらが酸素カプセルの効果として考えられるアンチエイジングの由来でもあろう。それにより酸化ストレスが減少し卵子・精子の活性化が起こり、妊娠しやすくなる可能性が考えられるようだ。高濃度酸素が付加されない気圧を高めるのみの高気圧チェンバーもあるが、石原教授の研究では、高濃度酸素を付加したほうがより効果は高く、かえって酸化ストレスは減少したということである。中にはどうしても心配という方もみえるかもしれない。その場合はお申し付けくだされば、高濃度酸素は切ることができます。“爆発する”などはもってのほかで、我々の領域が使用する水深3mに相当する1.3気圧程度の高気圧下では、そのようなことはあり得ず、そのようなことの報告も聞いたことがない。別物と考えなければいけない。2.2気圧にも上がるそのような環境下では起こりうることであり、そのため管理も厳重に行われている。いずれにしても、不妊に悩まれている方は多く、もちろん当院で不妊治療を行っているわけでもありませんが、当院の酸素カプセルが、もしそのような方の一助になれるのであれば幸いです。今年も花粉の飛散時期に突入していますが、花粉症の人の多くが、朝の発作的な症状に悩まされています。目が覚めてすぐに、くしゃみずや鼻水が止まらなくなったり、鼻づまりが普段よりもつらく感じたりします。これは、俗に「モーニングアタック」と呼ばれる現象で、多くの花粉症の人たちを悩ませています。今回は朝の不快な症状を少しでも楽に乗り切るために、自分でできる花粉症対策を学びましょう。朝の発作的な症状に関係するのは、自律神経のバランスや花粉の吸い込みです。●布団を外に干さない外に干すと花粉が付いてしまうので、可能であれば布団乾燥機などを利用するのが望ましい。外に干す場合は、花粉の飛散量が比較的少ない午前中に干すようにする。取り込むときは、布団をはたいて、さらに掃除機で吸うと効果的。●布団や枕に付いている花粉を拭き取るたとえ外に干さなくても、外から持ち込まれた花粉が布団に付くことはある。寝ているときや起きた直後に吸い込まないように、布団に付いた花粉は、軽く濡らしたタオルなどで拭き取っておく。口や鼻の近くにある花粉がもっとも吸い込まれやすいので、特に枕のまわりは念入りに拭いておく。●こまめに掃除機をかけるこまめに掃除機をかけて、床の上の花粉やハウスダストを取り除く。●お風呂・シャワーで花粉を流すお風呂に入る、あるいはシャワーを浴びることで、全身の花粉を洗い流すことができる。日中に体に付着した花粉を寝室まで持ち込まないために、普段は朝の入浴を習慣としている人も、花粉のシーズンは夜に入浴することが勧められる。●空気清浄機を利用する起きたときに吸い込まないよう、空気清浄機で室内の花粉を取り除く。●朝起きたら、すぐにマスクをする舞い上がった花粉を吸い込まないよう、枕元にマスクを用意しておく。●活動モードになるまでお布団の中で待つ目が覚めてもすぐに起き上がらず、10分ほどお布団の中で手足を動かし、交感神経を活発にしてから起き上がる。●日光を浴びる日光を浴びることで、体に交感神経が目覚める時間ということを認識させる。●ストレスをためない体調が悪いと自律神経の働きに影響を及ぼすため、寝不足や疲労などをためないようにする。花粉症の「舌下免疫療法」が2014年4月に保険適用され、6月以降に医師の診断のもとでの処方が始まります。