親「はぁー困ったなー...。朝全然起きてくれないのよねー...」こんな経験があるのではないでしょうか?保育園の保護者さんからはこのようなエピソードをたくさん聞きます。子どもが全然寝てくれなくて困り果ててよく相談をしてくれていました。絵本の読み聞かせをして寝るまでの習慣を作ろうとしてみたり、きつく言い聞かせてもダメ。寝る前にテレビも見せていないのになぜか元気に遊び始める。そんな子どもにお付き合いをして、親の方が寝不足になり心底疲れ果てている方がとても多いです。1歳から3歳までのお子さんに多いのではないでしょうか?しかし、この悩みは親の複雑化した思考が原因になっている可能性があるので、私自身の考えでありますがご紹介させていただきます。・正しい生活リズムがいい事だと思っている早寝、早起き、朝ごはんというくらい子どもには正しい生活リズムを送らせてあげる事が親の役目だと思っていますが、子どもがその通りに行動してくれなくて負担に感じています。・子どもと一緒に起きて寂しくないようにしている夜子どもが起きているときに、子どもを一人にすることはできないと思い、一緒に起きてしまっている。子どもにとっては大好きな人も一緒に起きて付き合ってくれていてとても居心地の良い時間となっています。・子どもの言うことをなんでも叶えてあげる事がいい子育てだと思っている子育て参考書などを見ていると子どもの言うことはなんでも聞いてあげようなどと書いているため、なんでも言うことを聞いてあげる事が子どもの成長にとってとてもいいことだと思っています。●これらの複雑化した親の思考をシンプル化することで、子育ての悩みや苦しみから解放される事ができます。・生活リズムはいつでも変える事ができる子どもが夜遅くまで起きている事が気になると言うことは”遅くまで起きていることはいけないこと”と思ってしまっているということ。生活リズムというのは何歳になってからでも変えることはできます。体もどんどん大きくなり活動量も増えてきたり、保育園などでお昼寝をしなくなれば次第に寝る時間は早くなってくるでしょう。1歳から3歳までの間の生活リズムなどはあまり気にしなくても大丈夫ですよ。・起きていたいなら起きていてどうぞ子どもが夜遅くまで起きているというのは子ども自身が決めること。親が遅くまで起きていることを気にする必要はなく「どーぞどーぞ」と子どもの行動を気にしない事が大切です。言っても聞かないなら、そっとしておきましょう。・親は子どもの家来ではないなんでも言うことを聞いてあげるのは親ではなく、家来となってしまっています。子どもの話を聞いたり、認めたりすることは必要ですが叶えてあげる必要はありません。親の生活リズムを崩してまで子どもに支配されるのはやめましょう。・生活リズムはいつでも変える事ができる→朝は同じ時間に起こすようにする子どもが遅くまで起きているからといって、遅くまで寝かせている必要はありません。「昨日遅くまで起きていたし、もう少し寝かせておこうか」としてしまっては生活リズムをもっと崩してしまうかもしれません。朝はいつも同じ時間に起こすようにして「遅く寝ると眠いんだね」と諭してあげましょう。眠いからといって”朝の身支度をしてあげる”なんてことにはならないように注意してください。・起きていたいなら起きていてどうぞ→電気を消して寝たふり、もしくは寝てしまう子どもが起きているからといって、子どもに合わせる必要はありません。親が寝ると決めたら家全部を暗くして布団に入ってしまいましょう。初めのうちは「やだー!」と泣き暴れるかもしれませんが、負けずに目をつぶっていてください。ここで注意点があります。子どもの行動範囲の中に危険なものを置いておかない、または行動できるルートを制限しておくということです。勝手に風呂場やトイレなどに行って危険な目にあうかもしれません。鍵をかけたり出入りができないようにして、子どもが自由に行動できる範囲を安全にしておきましょう。・親は子どもの家来ではない→親の生活を子どもに合わせない子どもが右を向けば右、左を向けば左と家庭自体が子ども次第になっているケースがとても多いです。主体となるのは家庭であって子どもではありません。無理なものは「できない」としっかりと断り、我慢してもらいましょう。ここで気をつけなければいけないのが”夫婦間での価値観”です。この夫婦の中で価値観がズレていて、言っている事とやっている事が全然違うと子どもは迷ってしまいます。夫婦で子どもの行動についての話し合いをしてもらい、どこまでは良くてどこまではダメかしっかりと価値観を確かめ合っていてください。「子どもが寝てくれない」と親自身が寝不足になり、イライラして子どもにそのイライラをぶつけてしまっていてはとても悪循環になってしまいます。寝れる環境を作り、部屋を真っ暗にして親が寝たふりをしてしまえば、意外と子どもは寝てしまいます。子どもの生活に縛られず、自分の生活リズムを大事にして家事やお仕事を頑張ってください。最後まで読んでいただきありがとうございました。「子育てがうまくいかない・・・。」ご飯!着替え!歯磨き!お風呂!実は子どもにやらせなくてOK♪気楽に楽しくシンプル子育て子どもの「自分で!」を叶えてあげる親子で実践できる3つの習慣化”保護者からのクレームは保育士が生んでいる!?”保育園が本当に大切にしなくてはいけないこと月別アーカイブにほんブログ村はてなブログをはじめよう!marimo08050410さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。