水泳でゆっくり時間をかけて長距離を泳げるようになったということは「多分、私、走れる」って思い立ちましてその日から走り出しました。RUNNINGのアプリを携帯にダウンロードして走り出しました。走ったこの日の目標は「どんなにゆっくり走ってもいいから絶対に歩かない」です。水泳のように無理をせず息遣いに注意しながら4kmを走ってみました。💫ガクガク💫プールに行ってるから大丈夫だと過信していましたが足の筋肉は衰えたままで😂3日くらい歩くのも辛かったなぁ🤣それでも、走るのは楽しくて最初の頃は調子に乗って9km以上走っていました。本当は1回で10km走りたいし走れる体力はついたのですが若い頃に関節を外してしまった影響が6kmを超えると徐々に出てきます。足首をくじいてしまったことも。こりゃいかん~ということで最近はどんなに走りたくても週2回まで一回の距離は6.5kmまで!と決めて走ってます。カメ🐢さんペースですがペース平均も少しずつ上がってきました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。technology.。