今朝のごはん毎朝短時間でさっと食べられて栄養豊富な朝食!今朝の我が家のメニューの紹介です。無くても、一口でもた邊提起なさいよって言ってます。何か食べてから、学校に行くと、目がはっきりと覚めて、勉強に集中できるみたいです。大豆は、畑の肉といわれるほどに、良質の植物性たんぱく質で、食物繊維も豊富で、お腹の調子を整えてくれるので、うちでは冷蔵庫に納豆は欠かせません。1.絹ごし豆腐を人数分に切ってお皿に盛ります。2.納豆を同封のタレと、よく混ぜて豆腐の上にのせます。3.お好みでごま油、からし、刻みノリを散らして出来上がりです。4.より豪華にするために、うちではオクラや、長いものすりおろしをのせたります。つぶやきうちの家族は全員、納豆が好きなので、ありがたいです。納豆は、お腹の調子を整える効果が高く、古来は、医者が薬として使ったほどの栄養価が高い食品です。小さいうちから、納豆に慣れさせておいてよかったなって思います。今は、匂いが押さえてある納豆も市販で販売しているので、周りに匂いのきをつかわなくてもよくなったのもいいですね。