定番!やっぱり定番!写真とか日記とか。(10/01)紅葉サイクリング2016/10/19カテゴリ:じてんしゃ日記コメント:0件Edit今週は夜勤ばかりで、平日乗れる日が多いので、のんびりと紅葉を楽しもう。〜秋田〜2016/10/16カテゴリ:じてんしゃ日記コメント:0件Edit2年ぶりに秋田のショーワ(チーム主催の)合同練習会に参加してきました。今シーズン最後のレースということで、そこそこの練習をしてきたわけですが、10月に入って、風邪を引いてしまいコンディションがいまひとつ。レース前日まで休みなしの夜勤2連チャンとなかなかのスケジュール。ありがたいことにツールド北海道とおなじみのメンバーでONちゃん号に乗せてもらったので、だいぶ助かりました。スタート前には「1周目はウォーミングアップで行こう」なんて話してたのに...往路の一発目の上りから、いきなり350Wオーバーって。マントラの若い子がグイグイと。そのあとの上りも300W超。勘弁してくれーその仕返しに平坦で先頭に出た時には、TTポジションでペースアップを図り、クライマーな若手の脚を削ってみたり。今回は、自脚対決のようなサバイバルゲームの展開。徐々に人数も減り、自分を含めて4人。最後の折り返し、すぐの上り区間で、自分が脱落し、みちのくのR介くんに追いつかれる。そのまま、最後の下り区間を2人でローテしながら進み、2km弱の上り区間(2年前と違う上り区間)ではR介くんに10m程離されるも、上り終わりから緩斜面で2、3mのところまで詰めたものの、ゴールで差しきれず。(緩斜面から掛けて行くのがセオリーらしい)やっぱ最後までシッティングじゃないよな。先頭集団に最後まで残りたかったーでも、2年前のレースより速度は上がってるし、歳の事を考えれば、現状維持はしているので、ヨシとしよう。前日、秋田での夜練がなかなかハードだったとか。始まる前からある意味脚が削られていた方もちらほら。御礼2016/10/05カテゴリ:おとな日記コメント:0件Editおかげさまで、少しはいい音色をお届けできたのではないかと思います。ご来場いただきありがとうございました。たくさんのアンケートも頂き感激しております。なんらかの演奏会を開催いたしますので、よろしくお願いします。練習させたくて運動公園にきて良かった。かかとでペダルを踏んだり、狭いところだと怖いようで、ふらふらと。ここからは上達が早いことでしょう。貴重な動画が撮れました。4年前...HomeプロフィールAuthor:るぱんさんしぇい40代双子の育メン。FC2ブログのカスタマイズレシピ。