今日は、無理しないことに徹します。コースは、県道65号線、佐渡の幹線道路に入りました。沿道からの声援を増えてきました。昔ながらの商店が多いですが、コンビニやチェーン店もちらほら見受けられます。右手に加茂湖を見ながら進んでいきます。風が吹き始め、向かい風となり、ペースが落ちましたが、暑さは少し和らぎました。10kmまでの5kmは、30分1秒。今まではほぼフラットな道でしたが、ここから、アップダウンが増えてきました。海や湖を離れると、離島にいるという感じが薄らいできました。アップダウンを超えて、新穂地区に入ると、建物が多くなり、応援も増えてきました。エイドでは、いちごやスイーツがあり、味わって食べます。今日は暑いので、水分もしっかりとりました。15kmまでの5kmは、31分8秒で通過。スタートして1時間半が経過して、気温も上昇してきました。この辺りから、折り返しから戻ってきたトップランナーとすれ違い始めましたが、速いランナーも暑さに苦戦している様子が伺えます。平野が一面に広がる佐渡の風景、島の広さを実感しながら走っていきます。なっており、ここで焼きおにぎりなど食べて、後半に備えました。折り返し後ほどなくして20km通過。20kmまでの5kmは、31分55秒でした。ペースを遅くなりましたが、周りのランナーもペースを落としており、ランナーを追い抜くことが多くなっています。2時間8分で中間点を通過。前週サブ4で、このペースなら余裕だと思ったのですが、暑さがボディブローのように効いてきて、疲れが出てきました。その後、ハーフマラソンの部のランナーと合流。コース上に、ランナーがいっぱいになってきました。快調に走っているランナーは見受けられず、みんな暑さに苦しんでします。20kmから25kmは、31分36秒で通過。エイドはしっかり水分をとって、暑さ対策に心がけます。良い天気で、素晴らしい景色が続きますが、気温はますます上がって、4月にしてはかなり厳しい状況になってきました。歩いているランナーも多く、見受けられるようになりました。トキふれあいプラザ(トキを観察できる場所)へ、トキを見ることはできませんでしたが、マスコットが出迎えてくれました。ここのエイドで水分を補給しつつ、ソフトクリーム屋さんが目に入りました。食べたいと思ったのですが、小銭を持っておらず断念。森の中、日陰は涼しいですが、日向は暑く、足取りも鈍くなってきました。佐渡の鬼太鼓による応援で元気をもらい、コースは再び、ハーフマラソンの部と分かれて、フルマラソンのランナーはポツン、ポツンとかなり離れてきました。歩いている人の方が多くなり、ペースが上げづらくなってきました。30kmまでの5kmは、33分28秒で通過。4時間半以内にゴールできるか微妙になってきました。カーブやアップダウンの多い道が続き、前方にランナーが見えず孤独な感じになっています。32km前後には、このコースで一番の上り坂に入り、ここは無理せず歩くことにしました。して、折り返し兼エイドの両津郷土博物館に到着しました。ここから次のエイドまで、5km近くあるので、ここでしっかり果物や水分をとりラスト10kmに備えます。急な下り坂を下りきると、ゴール近くまでは、加茂湖沿いの道を走ります。気持ち良さそうなサイクリングロードですが、強烈な向かい風が吹いて、全くペースが上がってきません。35kmまでの5kmは33分53秒で通過。向かい風がきつく、キロ7分を超えるペースに落ちて、この先、さらにペースダウンしそうです。したペースで加茂湖を走り、ようやく37kmまで到達、コースの方向が北側にかわりに、悩まされた風が追い風気味になりました。エネルギーぎれ気味になり、体も動かなくなったところで、道の駅のエイドが見えて、ようやく一息できました。ここでハーフマラソンの部と合流、往路と同じ道を戻ります。往路で走ってきた道なので、距離間隔は掴めてはいるのですが、帰りはなかなか、ゴールまでたどり着かない感覚です。思いで、40km地点に到着。この5kmは40分22秒かかってしまいました。4時間半以内も厳しくなりました。残り距離が少なくなり、エネルギーも身体に回って、回復してきて、ラストは少しペースを上げてゴールを目指します。ほとんどのランナーが歩いています。ゴールが近づいて、建物が増えて、沿道からの応援も再び増えてきました。佐渡ヶ島で数少ないコンビニ(ローソン)前を通過すると、海が見えてきて、ゴールが近づいてきました。両津港そしてゴールゲートが見えると、元気が出てラストスパートしてフィニッシュしました。4時間37分、暑さで苦戦しましたが、無事、フィニッシュしました。今日はこれでOKです。完走後、おにぎり、海鮮汁、メダルを頂きました。帰りのフェリーは午後4時5分発、それまでに温泉に入りたかったので、今走ってきたコースを1キロちょっと戻って、高台にある温泉(佐渡グリーンホテルきらく)に、参加賞の温泉割引券を利用して入りました。露天風呂で景色を楽しみつつ、ゆっくり浸かりました。その後、両津港のフェリーターミナルへ、ランナーでおみやげ屋さんは賑わっていました。Suicaで、船内へ紙テープでのお別れセレモニーがあるということで、紙テープをもらいました。投げるの方は、慣れていないですが、見送る方の方は、割り箸などを持参して、テープを受け取る手際が良かったです。出航して、大量の紙テープは、このようにまとめられていました。広い船内は、大半がランナーで、至る所で、宴会が始まっていました。温泉に入って、食事する余裕があまりなかったので、船の中で、佐渡のイカを食べました。海に沈み夕日を見ながら、夕方6時半に新潟港に到着しました。Bandaiまで歩き、揚げた牡蠣の丼ぶりを頂きました。古いホームと新しいホームが混在する新潟駅へ二週連続フルマラソンの遠征を終えて東京に戻りました。(金沢マラソンを通じて)2015年に北陸新幹線開業を記念して2015年11月15日に開催される金沢マラソンで、こんな記事がありました。http://www.chunichi.co.jp/article/ishika...関東近郊のハーフマラソン大会(2014年1月~4月)まだ、開催が決定しないものもありますが、整理してみました。11/13に第2回さいたま国際マラソンが開かれました。昨年から制限時間が4時間から6時間に緩和されて、参加定員も1万5000人と大幅に拡大して行われました。