皆さん、お元気でしたか?朝晩はさながら高原のよう。肌寒く感じるほどの涼しさに拍子抜けしている今日この頃です。正しい知識と判断が求められています。対処法についてじっくり考えてみましょう。血液中のヘモグロビンが著しく減少して生じる病的な状態を貧血と言います。ミーティング時に立ちくらみやめまいを起こして倒れることがあります。間違いないようにしましょう。血液の約40〜45%は赤血球です。赤血球に含まれる赤い色素がヘモグロビン(血色素)です。ヘモグロビン1分子には、酸素4分子が結合します。赤血球が破壊され続けて発症に至ります。◆赤血球の回復には◆アスリートの貧血改善には赤血球の回復と成長が必要です。赤血球を育てるのに十分な栄養を補給することが最優先です。その努力なしに、安易に薬や注射などの治療に頼るのは大間違いです。何かの病気でない限り、食事改善に真面目に取り組みましょう。貧血はカラダから発せられた栄養不足の訴えなのです。安全面から少年野球でもサングラス着用の輪が広がってるんだって。日中の太陽光から放たれる強烈な紫外線やグランドの反射光が目に相当な負担をかけているらしいんだ。着用義務も検討されているそうだ。夏の事故防止に備えて、ランニングキャップは着用しようね。:::28日(木)インターハイが開幕する。会場は中国地方5県に、ヨット会場の和歌山県。現地に行くのは難しい。皆さんの活躍を応援しようと思っている。夏バテ知らずでいられるのは美味しい野菜のおかげです。元気に夏が越えられそうです。疲労回復の為には内臓の疲れを癒す栄養素セリア通信のバックナンバーはこちら。