爪の生え際をギューッと指圧すると副交感神経が優位になって心と身体のバランスを整えます。毎日、3回ぐらいが効果的です(^^)。11:11分[Edit][Res]NoTitle爪揉み・・・。ストレッチ教室でも揉んでいます。薬指はダメなんですね~知らなかった最近はおなかと腰を温めています。こたつはまだ早いけど、明日は寒くなりそうなので、今日の天気のいいうちにこたつ布団を干しておきました。17:36分[Edit][Res]NoTitle爪もみ続けたいと思います(^^)秋バテもあるのですね。最近、胃の調子があまりよくありませんでした。ありがとうございました。>でも、薬指はダメなんですね~知らなかった薬指は交感神経に繋がっています。ストレスを感じていない時は、バランスのために揉んでも良いですよ(^^)。>栗の季節ですね~>ほくほくの栗、食べたいな~やっぱり秋が一番おいしいですよね~。つくねとかの中に入れるのも、栄養効果が倍増してイイかもです。ラーダさんには辛い季節になってきますね。