毎日書こうと決め、5日過ぎただけですが日常に変化が起きています。同時進行で身体を動かせるようになってきました。何処に行くにも車で出かけていた私が、歩く事を選択するようになりました。ブログをアップした後には必ず運動をするようになりました。私は頑張りすぎないダイエットをしています。JR大元駅を降りて約5分。腸のSOSサインをチェックブログのご訪問頂きありがとうございます。今日は腸についてのお話です。心と身体に不調が生じれば少なからず腸にも影響があると考えられます。腸から発信されるサインを読み取れば、不調に気付く事も出来るという事です。食生活、生活習慣の乱れ。