便秘より下痢でも毎日出る方が良い!と考えてしまう気持ちはよく解ります。この考え方は駄目ですよ。下痢の症状は「健康じゃないよ」と、身体からのサインです。身体が教えてくれているサインを見逃してはいけません。日常生活で出来る改善法をまとめました。日常の生活の中で考えられる原因をご紹介します。大腸では、水分を吸収する働きと、水分を分泌する働きがあり、そのバランスが崩れていると考えられています。腸への指令がうまく伝わらないと考えられています。血行が悪くなり、腸の働きも鈍くなると考えられています。胃腸の働きが乱れると考えられています。心理的に不安定になる生理時に下痢になる方もいます。胃腸に負担が出ない様に気を付けましょう。症状も3日以内には改善されると思います。普段から緊張感が必要な職業もあるかもしれませんが、それがストレスになるようなら問題です。ストレス社会と言われる今の時代ストレスを解消する自分に合った方法を見つけましょう。ストレス解消が暴飲暴食ではよくありません。お酒で解消するのは止めましょう。冷たい飲み物を飲む事があると思います。胃腸を冷やす事は良くないと知ってはいるが、ついつい気が付かないで胃腸を冷やしている事が多いのです。冷え性の方は要注意ですよ。普段から冷たい物はほどほどにし、常温を心がけましょう。強い腹痛や、発熱、嘔吐を伴うと思われますので、すぐに医療機関に受診しましょう。普段から病原菌を口の中に入れない事です。料理担当の方は気を付けましょう。料理担当者様へ病原菌と言うより、食中毒と言った方が解りやすいですかね。気温が低い冬も要注意です。冬は寒いからと言っても今は暖房設備が整っているので、リビングとキッチンがワンフロアの場合は気を付けてくださいね。私は次の日に食べるカレーが入っている鍋を、コンロの上に出しっぱなしにして腐らせたことがあります。当たり前の事なのですが、この当たり前の事を、もう一度再確認する事が大切なのです。健康ではないサインなのです。自己判断で市販の薬(下痢止め)を服用する事です。症状が悪くなる可能性があるので気を付けてください。下痢と便秘の症状が両方出る人などがおり、発熱を伴う場合もあります。医師の診察を受けて治療が必要となります。・大腸ポリープ大腸内に突き出た腫瘍で、大きさはさまざまです。放置すると大腸がんになる可能性があるので、すぐに医療機関に受診しましょう。・アレルギー性胃腸炎アレルギー体質の方は特に要注意です。医療機関で検査を受けて対策をしましょう。治療が遅れると炎症が広がるので、早めに受診しましょう。この他にも下痢の症状が病気のサインと言う事もありますので、たかが下痢と考えない方がよいですね。まとめ下痢の症状は甘く見ない方がよいと解りましたよね。排便のチェックをする様に心がけましょう。早めに医療機関に受診しましょう。まつママ(専業主婦)最後までお読みいただき、ありがとうございます。関連記事ビールは太る?太らない飲み方を確認してスタイルキープ!二日酔いの治し方!日頃から飲み過ぎる人は肝臓ケアを取り入れよう集中力を高める方法!年齢のせいだけじゃない!生活習慣と食べ物で改善だ!スポンサーリンクスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。