僕:「控えるようにします。先生:「さかもとさんの場合、お酒のコントロールがすべてです。お酒さえコントロールできれば、数値は改善されます。僕:「休肝日増やします。先生:「どうやって休肝日つくりましょうか?最低でも週二日は休肝日ですよ。僕は現在、お酒を飲まないと決めた日は、帰りにラーメンなど体に悪そうなものを食べるようにしている。ラーメンを食べると、飲みたいなぁという気持ちが完全にではないがなくなるので、帰ってからお酒を飲まなくても案外大丈夫になる。僕が持っている休肝日の作り方のパターンはこれだけだった。(これ、言うたら怒られんねんやろなぁ。ラーメンとか中性脂肪ガツンと上げてくれそうやもんなぁ。正直に言うのが・・・)とか思っていて、さっきの雑誌を思い出した。(なんで、さっきあの雑誌出してきたんや?テストかもと思ったけど、違うのか?違うとしたら、本当は体にええもんなんか。そもそも、ラーメン体に悪いってのが、自分の思い込みではないのか?食べ方とか工夫したら、実は体に良い食べものなんやないのか?そうやないと、待ってるときにあんな雑誌出してけーへんやろ。僕:「仕事帰りに、ラーメンでお腹いっぱいにして帰ります。先生:「ラーメンはダメです!!炭水化物と油だけ食べてるようなもんですよ!!違うやり方を考えないとダメです!!」やっぱりそうですよね。いや、知ってましたよ。さっきそちらの看護師さんがね、出してくれたんです。「ラーメン・つけ麺・そば・うどんご麺ください!!」みたいなふざけた感じの雑誌をね。先生:「空腹を満たせば飲酒欲求は減りますので、食べて帰ること自体は悪いことではないです。メニューを考えてください。できるだけヘルシーなものです。晩酌のときは水炊きとかお刺身ですよ。身体に良いものを食べてます。先生:「今、お酒を控える話をしてます。水炊きとかお刺身なんですねぇ。晩酌しても大丈夫ですね!ってならへんかなぁと期待しました。相談させていただき、結局、休肝日の日はラーメン以外のものを食べて帰るという作戦で行くことになった。この後、先生からいろいろアドバイスをいただいた。お酒のこともいろいろ教えていただいた。本当に親身になってくださったので、問診だけで1時間くらいはかかった。産業医の先生もそうだが、この先生も凄く良い先生だった。先生:「頑張って週二日、休肝日を作る生活を三ヶ月続けて、どこの病院でも良いので血液検査してもらってくださいね。改善されているはずです。今日はお疲れ様でした。僕:「ありがとうございました。看護師さん:「おつかれさまでしたぁ。」(あなたがアカン雑誌持ってきたから、そのおかげで1ターン分余計に怒られましたよ!)っていう気持ちを若干残しながら「ありがとうございました」とお礼を言った。結局、ラーメン雑誌はテストでもなんでもなかった。「先生からこういうものを我慢しろって言われるから、せめて先生来るまでは見せてあげよう」という優しさだったのかもしれない。思うと、この二次検診でたくさんの優しさに触れることができた気がした。問診に1時間使ってくれた先生とか、今までいなかった。産業医の先生含め、いろいろな方にお世話になった。(親身になってくれた人たちに悪いし、頑張らないと。三ヶ月頑張ってみよう。)そんな気持ちになって、病院を後にした。おわりに二次検診での出来事を紹介しました。三ヶ月は休肝日二日を頑張ってみようと思います。最後まで読んでくださりありがとうございました。~うっとしいおっさんが行く~架空のうっとしいおっさん「池手名伊三」を描くシリーズ第3弾です。今回は生き物(熱帯魚)を通じて子どもに大切なことを教えようと、うっとしいおっさんが頑張りました!お子さんトラウマになってませんように。お酒からの脱却過程を紹介していこうと思います。記事を読むセッションにて立ちはだかった4バースJAZZセッションにて、4小説づつソロを回す「4バース」に初挑戦!そして、惨敗しました。何事も経験です!記事を読むUSJデッドマンズフォレスト体験談(ネタバレあり!)~ホラーナイト2017体験談シリーズ1~今回、USJのハロウィンの期間に開催されている、ハロウィーン・ホラー・ナイト(開催期間9/8~11/5)へ初めて行ってきました。今回は、初めてブロガーオフ会というものに参加させていただきましたので、そこでのお話を紹介したいと思います。今回はお酒の失敗談第7弾を紹介します。今回は僕本人がやってしまった訳ではないのですが、僕が友人にとてつもない迷惑をかけてしまったお話を紹...記事を読むエッセイ短編集5自分の経験などを短めの話でまとめたエッセイ短編集の第5弾です!今回も3話しか書けませんでしたが短くて読みやすいと思います。読んでいただけると嬉しいです!記事を読むエッセイ短編集7自分の経験などを短めの話でまとめたエッセイ短編集の第7弾です!今回も短めの話を3話書きました。久しぶりにつづってみたいと思います。今回は産業医の先生との面談を紹介します。毎年年末に会社の健康診断がある。会社の野球部の忘年会にて炸裂した、吉川晃司、ブルースリーを紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。趣味を中心に発信していきますが、小説、エッセイなども書きます。こちらでもうちょっと詳しく紹介してます。わいんだーずさかもと.com.。