無料会員でも十分使い勝手よいですし、プレミア会員だと毎食ごとにアドバイスが見れるので、次の食事の時にどんな栄養素を取ったらよいか、何が不足してい何が過剰摂取なのかが一目でわかります。「あっ・・・結構食べてるわ(笑)」なんてこともよくあります。レコードダイエットなんていうのがありますが、これも恐らくその一種で見てわかるようにする、というのが大事だと思います。関連記事オートミールこの10日間は惨敗その後の経過(10/5~10/10)検索リンクSachiのSantai日記(以前のブログはこちらからどうぞ)はてなブログをはじめよう!santaisachiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。