ブログみなさんは普段、自分の体からの「サイン」に気づくことができていますか?私たちの脳の中の「脳幹」には、生まれつき自然治癒力が備わっていると言われます。その力がしっかりと発揮されていれば、いろいろな体の不調のサインを早めに察知し、解決することができるとされます。ストレスがたまっていたり、生活習慣が乱れたりしていると、その脳の力が働きにくくなります。健康でイキイキとしているためには、脳を元気にしてあげることが大切です。頭・手・足にある癒しのポイントを見つけ、刺激してあげると、脳が活性化します。Pint)と言います。脳がスッキリすれば、ストレスを感じにくくなります。ストレスフルな一つひとつの出来事に引きずられず、気持ちを切り替えられるようになります。ストレスをはねつけたり、上手にスルーしたりする力も、脳の本来の機能だからです。小石トレーナーが出演しました2019-09-01イルチブレインヨガで体も心もリフレッシュ。