3000m武蔵野市の陸上競技場が100円で個人利用できることを知り、お昼に行ってみた。LSD20km小金井公園でLSD20km。前回のLSDよりもダメージ少ない。野川公園ジョグ今日はゆっくり9kジョグ。日光で練習会があったので、子供がサイエンス教室に行っている間に参加。不動の滝(北)で2本。足は劇的に良くなった。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。