2019-08-29流産や死産、子宮外妊娠など、赤ちゃんを心から望む方には非常に苦しい体験となるものです。流産をした時というのは、かなり心身ともに強いストレスがかかったという経験があります。ストレスが妊娠の維持に影響し、流産を起こしてしまうという事もありますが、さらに、体験した流産や死産、子宮外妊娠などが次の妊娠に影響してしまうという悪循環を起こしてしまうことがあります。まとめストレスと不妊ストレスを抱えると妊娠しにくくさせるためのメカニズムが働き始めます。唾液中のストレスホルモン(コルチゾール、αアミラーゼ)と妊娠までにかかる時間(TTP)を前方視的に調査したところ、唾液中のαアミラーゼがTTPと有意に相関することを示しました。(1)つまり、ストレスが妊娠しにくさに関係し妊娠までの時間がかかってしまう事を示しています。血液中のノルエピネフリンが増加するため唾液中のαアミラーゼが増加します。そのためストレスの指標となります。妊活中は様々な事でストレスを感じることでしょう。妊娠しないこと、ストレス、夫のサポート不足などにより「不安」「抑うつ」がうまれます。孤独感を感じたり、頑張っているのは私だけとなってより不安感が高まったり、うつっぽさを感じてしまう部分も増えてしまいます。(2)不安は漠然としたものから、原因があるものまで様々ですが、この不安が強いほど、ストレス度が高まるので、次の妊娠率低下に影響してしまうのです。そのため、不安などについて心理療法により改善することが可能とも言われています。専門家からも、不育症など繰り返す流産には心理的ストレスがかなり影響するという事が示唆されています。そのため、メンタル的なサポートやアプローチを強化した場合、妊娠率がたかまるといわれています。不安を感じるとストレスから不妊リスクがたかまり、不妊がまた不安を呼んでとストレスと不妊の悪循環が産まれてしまうのを心理的なサポートで改善していき悪循環を回避していきましょう。妊娠率は2.01倍に有意に増加しています。ここでいう心理的サポートプログラムは認知行動療法やカウンセリングなどで、それは男性より女性により有効でした。自然妊娠だけでなく体外受精においても心理的なサポートや物事のとらえ方を変えてストレス度を減らしたり不安感を減らす取り組みは有効に働きかけてくれています。心が受けた傷はトラウマ化してそれが感情の臓器である子宮のトラブルとなってなかなか赤ちゃんをすくすくと育て上げて出産にまで行くことができないとなってしまいます。結局は妊娠しにくい状態を体に作り上げていってしまいます。心のトラブルだからこそ甘く見ると怖い心の問題だから、どうしようもない。現実は何もかわらないのだし、そっとしておいて欲しい。そんな気持ちもあるでしょう。つらくても妊娠したいから突き進むしかない。体外受精だって、受けてさえいれば受けていればきっといつか・・・そう思われているかもしれません。心のトラブルははっきりと目で見える形で体に影響しているのがわかりにくい点があります。大きな違いがある事を切に感じています。母体がストレスを感じていると、受精後胚が育っていく過程で赤ちゃんにに血液を供給する子宮内膜から伸びるラセン動脈を収縮させてしまい、酸素の供給が滞ってしまいます。そのため生命を維持できなくなってしまいます。母体がストレスにさらされて交感神経が優位になる事で血管を収縮させてしまうという事がおきてしまいます。そのため、子どもが欲しいと思っている女性が妊娠しやすいようにするにはまずメンタルケアができていることが最重要と言えるでしょう。繰り返す流産に確立された有効なケアとは流産を繰り返すご夫婦に対して、有効性が高いケアとして確立されているのにテンダーラビングケアというのがあります。これは、心のケアを中心にした愛情をもって接しストレスから癒していってあげるものです。心のケアを大切にするカウンセリングのような関りの重要性を示すものとして、確立された唯一のケアとされています。連続して3回以上流産を繰り返した女性195人を、9年間追跡調査したもので、ケアを受けたグループと受けなかったグループに分けた場合の出産の成功への違いをみている研究報告があります。受けなかったグループでは33%だったということです。それくらい、心のケア、ストレスケアが妊娠しその後も順調に妊娠経過を過ごせるように影響し子どもが欲しい女性の手助けになるという事になります。妊活をしていると、ストレスにさらされることばかりです。治療などをしていると仕事との両立で悩み、いつでも強いストレスにさらされている状態です。死産後の妊娠率って?流産もとてもつらいですが、悲しみの度合いとして計り知れないのが死産です。マッチさせた対照群としてその5倍の182,522名を対象に、その後の妊娠について2008年まで経過観察を行った結果(4)観察期間に妊娠された方は、子どもを失った方(74%)がそうでない方(46%)より有意に高く、より早期に妊娠(特に最初の3ヶ月以内)され、出産率も5.5倍と有意に高くなっていました。前向きにとらえる事が出来たらよいかと思います。安心して過ごせる日々を手に入れられるようにしておくことが最善になるといえます。不安やストレスを軽減できるように心理的なサポートを検討しましょう。瞑想などもすとっれす軽減効果がとても高いので有効でしょう。カウンセリングなどは話を聞きながらあなたに寄り添ってもらえますから安心感が得られます。泣いて、くらい顔ばかりしていては、赤ちゃんも安心して飛び込めず、ためらってしまいますよ。笑顔いっぱい輝いて、素敵なママになってください。NPO法人日本不妊カウンセリング学会所属。病院や企業にて心と体の健康管理に12年従事した後、自然妊娠カウンセラーとしてパーソナルカウンセリングを行う。・プレママ産み分け男の子女の子つらい・離婚・浮気・諦める・やめる妊娠された方々も読んだ「妊娠するための教科書」を無料プレゼント。喜ばれたメルマガです。メルマガ登録はこちらから妊活セミナー・カウンセリング・その他ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせください。繋がりにくい場合がございます。繋がりにくい場合はメールでお問い合わせください。当サイトは医療専門職が監修・運営しています。