bojこんにちは、MIYAと申します!もうブログタイトルで察している方もいるかもしれないですが、カリスマクロスフィットトレーナーのAYAさんに憧れているのでこういう名前にしました(笑)独身でやや太めのOLである私がモデルでトレーナーのAYAさんを目標にするなんておこがましいと自分でも思いますが、目標は高く!が私のモットーでもあります。AYAさんみたいにしなやかな腹筋を手に入れて、美人OLへのステップアップをするんだ・・・。そもそも私がAYAさんを知ったのは、インスタグラムがきっかけでした。「わーきれいで締まった体の人だなー」とぼんやり思ったのですが、少し調べてみるとクロスフィットのトレーナーとして数々の芸能人のトレーニングも請け負っているすごい人だったんです。あ、クロスフィットっていうのは欧米で人気のトレーニングで、ファンクショナルトレーニングの一つだそうです。日々の生活に密接した歩いたり走ったり跳んだり持ち上げたりする動作を行うもので、強度が高いもののようです。BootCampというワークアウトのクラスも開講されています。モデルもやっているからなのか、どの写真もオーラがすごい!憧れちゃうな~・・・。ダイエットを食事制限だけで行うのはもう古いかなって思って筋力トレーニングを取り入れようと思ったんですが、筋トレと言えばダンベル?みたいな素人丸出しの私にとってAYAさんとの出会いは衝撃的だったのです。Automattic.。