本の監修&登場させて頂きました。目安としてはこういう状態が2週間続いたら専門家に1度相談してみるのがよいと言われています。親友等に話を聞いてもらうことで精神的な安定が得られるのなら無理して専門家のところに行ったり、カウンセリングの必要はありません。そんな時にはおいしいものでも食べて心と体に栄養を『おいしい』って感じる事はメンタル的にもとっても大切なんです。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。