▲古い順11月30日(日)起床時刻:04時27分TVを観ながら転寝してしまいました。普通なら再寝してしまうところですが、しっかり起床して転寝を挽回するべく溜まっている録画ニュース番組が相当あったので、早送りでチェックしてました。日曜日ですが朝から仕事です。子供とゆっくり遊べないのは残念ですが、仕事好きなパパも子供は嫌いではないようで安心してます。朝日がとても綺麗で、いい一日になりそうです。完全に真冬になる前に習慣づけたいと思います。今日はプライベートと仕事と共に慌しくなりそうなので、しっかりと計画を立てて行動し、急なアクシデントにも笑顔で対処出来るような心のゆとりを持ちながら過ごしたいと思います。コメントを読む(1)11月28日(金)起床時刻:05時26分2度寝しないで起床できる方法が見つかりました。したことですが、今後も続けられるように習慣付けていきたいと思います。日々の行動に目標を持ちながらその事を常に意識の中に入れておくことで、これ程までに結果が変わるとは思いませんでした。忘れてはならないのが、日常に感謝すること。その事で起こった現象に捉われることがなくなれば、一瞬落ち込んでも運命として何事にも感謝できると思います。仕事の調子が↑↑です。このまま止まると大したことはないのですが、このまま継続すると大したものになります。クライアントから信頼され期待され感謝される事は、仕事をする上で私にとっては非常に大切なモチベーションです。その貢献度合いで報酬が増え、社会にいい還元が出来ること。この事が私の理想形でもあります。今日も顔晴(がんば)ります。07時00分2度寝です。完璧にしてしまいしました。寒いせいではなく、意識の問題です。和室でTVを観ながら転寝の一番してはいけないパターンです。昨夜は仕事から帰宅し、夕食を済ませた後に目の疲れがあり、子供とリビングで遊びながらすでに眠くなってしまった。22:00頃に家族4人でベッドで寝る(少し狭い)。夜中に妻娘は隣の部屋に移動したようで、目覚めると息子だけだった。楽しい夢を見ているのか笑顔で寝言を言っていた。幸せを感じる瞬間でもある。それにしても9時間睡眠した事には驚いた。アラームで4:00に目覚めたが、快楽のために2度寝している。代償として朝食抜きで出宅する。会社にはミーティングの30min前に到着するためだった。良い運気ばかりは続かないと思いますが、悪いときにもそれなりに学べる事が多々あると思うので、受け止める心を寛大にして人間性の幅を形成したいと思います。連休最終日は仕事です。昨日は家族で紅葉狩りし、夕刻に息子とだけ実家に行き、夕食をご馳走になった。父母も孫とはお盆以来だったので終始笑顔だった。元気で居てくれてホッとした。実家を訪問する前に息子が助手席で眠っていたので、周辺の町並みを車で見て回りながらノスタルジーに少し浸っていた。2~3年ぶりだろうか・・・あの頃のみんなはどうしているのだろう?20年以上経ってすっかり変わったもの、まるで変わらないもの、それぞれに趣を感じる。自分の故郷がこんなに近くにあり、両親も健在で共に変化を語れる日常に感謝したいと思います。久しぶりに紅葉狩りに出かけようと思います。独身の時にはデートコースとして行きましたが、結婚してからは特に時間を割いてまで見に行く事はなかったと思います。小さな子供がいると「綺麗なもの」を見せてあげたくなりますね。今日は早朝から1日ボランティアです。スペシャルオリンピックス(知的障害者達の国際的なスポーツ組織)のアスリート達と鴨川沿いをチャリティウォークします。たくさんの人にこのスポーツ活動を知ってもらえるように楽しいイベントにしたいと思います。明日11/22の公開です。登場する家族が自分達と同じ家族構成なので、100%泣くと思いますが、どんな感動が待っているのかワクワクします。京都は紅葉の見頃の話題で持ちきりです。確かに京都の神社仏閣を鮮やかに彩る紅葉は美しいです。誰もがご存知と思いますが、木々達は我々に美しい紅葉を見せるために色づく訳ではなく、これからやってくる厳しい冬に備えるために葉の養分を土の中の根に一気に落とし、葉を枯れさせ落葉で身を守るためにしている必死な「生」の営みをしているという事を感じずにはいられません。小林正観さんの言葉に「この世に絶対的な幸せや不幸などない、その対象や現象を幸せと感じるかそうではないと感じるかの心があるだけ」だと。美しさを感じる心もそうなのでしょうね。昨日の公約通り、23:00には就寝。難はあったが、この冷え込みの中で目覚ましアラームで2度寝なく起床出来ました。それにしても昨晩から冷えますね。昨晩のTV番組で体重25kgしかない筋ジストロフィーの息子さんを支える母親のドキュメントを観て、心の奥が震えました。寒いだのダルだの思う事が恥ずかしくなるくらい、その親子の運命とは言え、生まれつき大きなハンディ(最低限の日常行動が自分で出来ない)を抱えながら常に前向きに進歩しようとする姿を見ていると・・・もっともっと「今」を真剣に生き、過去にも感謝し、未来をもっと明るくしていきたいと思います。コメントを読む(1)11月18日(火)起床時刻:06時30分このところ朝の時間の有効活用が出来ていません(夏頃から)4:00~7:00の3時間が驚異的に脳力も体力も集中出来ていたのですが・・・やはり要因は、就寝時間だと思います。0:00以降になる事が多々あります。