40歳から走り始めてサブ3を目指すブログスマートフォン用の表示で見る40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。レース撃沈レポ行きます。私は10kmで息子が2kmのジョギングに参加。最初に息子のスタートを見送りながらアップします。今日の先導車はプリウスPHV。42:04気合入れていくため黒激沈Tシャツデビューさせました!そして実際には41分狙いでペース設定し、調子に合わせて変えようと思っていました。ここは結構凹凸の多いコースなのでキロ4維持は無理だなと。実際の高低図はこちら。累積標高は61mでした。41分だとペースは4:05くらい。スタート〜5kmたしか41分申告したのでAブロックスタートでした。先頭から10列後ろに待機します。スタートするとみんなカッ飛んで行きますw毎回ですがみんな飛ばしすぎでしょ〜と思いながらキロ4付近にペースを合わせます。よし、いい感じと自己満足wいきなり上りだし、これ以上は飛ばし過ぎ。その後、呼吸を意識して。このペースで3、4キロ走っても息が乱れなかったので今日はイケる!と思いました。有酸素の範囲で走れている。41分!5kmPB更新。6km〜ゴールまで快調に走っていると職場の知り合いを発見。