型よりもミットや組手稽古の方が有効なのではないか?そう感じてしまった時に見て欲しいDVDです。黒帯や指導者になっても意味や効果に疑問をもたれることがある型。ガマクとは、沖縄では通常、細腰(ウェスト)を指します。これが空手の指導用語となると腰・腹周り全体となり、へそから下を臍ガマク(フスガマク:臍下丹田)、背中側の腰・臀部を腰ガマク(クシガマク)と言います。剛柔流の代表型・三戦の骨盤を捲り上げる動きはフスガマクの入れとなり、前蹴りはフスガマクからクシガマクの入れに替わる動きと表現できます。クチとは、チルクチが転じた言葉。チルとは"筋"、クチとは"コツ(骨)"、つまり筋と骨が交わる場所である"関節"が元々の意味。)が加わり、全身の力を集約して拳に伝えるルートを作ることを「チンクチを掛ける」といいます。このように今まで曖昧だった言葉と動きの意味を明確にしつつ、初級と上級の動作の違い、型に含まれる歩法の理解、裏の分解、カキエの稽古法など、多くの示唆に富んだポイントが収録されています。サバキの真髄あらゆる武道で使える、華麗な捌き。「身体内のエネルギーの通り方に目を向け、一見同じに見える動作でも今までと違った内容にする」(JIDAI)。増刷の大評判書籍『張力で動く』、注目の映像化。すきまとは、主に骨と骨の間(関節)、気道(呼吸の通路)、誰にでもあるもの。キーワードは収縮ではなく膨張です。触れずに倒す自信に満ちた動きが、相手に恐怖を呼び起こす。