今日はそんな方にオススメの低カロリーで代謝アップする食材をいくつかご紹介したいと思います(*^^*)・トマトトマトは美肌成分のリコピンが豊富な食材だということはご存知だと思いますが実は、このリコピンは夕方に摂取することで成長ホルモンの分泌を促進して代謝がアップするんです。身体に脂肪をつきにくく、糖質の代謝を促す作用もあるのでダイエットには欠かせない食材です。緑茶に含まれているカテキンは基礎代謝をアップさせてエネルギーの燃焼率をアップさせる効果があります。体温が上がり代謝もアップします。生姜に含まれるジンゲロールという辛味成分も代謝をアップする効果があります。0紹介文:ブロマガ記事一覧ブロマガを購入する購入したコンテンツは、期限なしに閲覧いただけます。・**Kaleidoscope**。