ダイエットCLIP!今週はほとんど体重は減りませんでしたが、今日の夕飯にココイチで5辛のカレーを食べました。大量に含まれているはずの辛味成分のおかげで痩せるかもしれません。バリ辛」の記事を書いていたら、無性にココイチのカレーが食べたくなりました。バリ辛でカレーを作って食べてみたゴールデンカレーのバリ辛は辛いといえば辛いけど、普通においしく食べることができるくらいのレベルの辛さだったので、ちょっと物足りなかったのかもしれません。ココイチで5辛のカレーを食べるのは人生で3回目です。今回はロースカツをトッピングしました。前回と前々回はあまりの辛さのおかげで、終始無言で一歩間違えば崖から落ちるかも、というくらいの気持ちで心に余裕がなかったのですが、さすがに3回目にもなると慣れてきたのか普通にリラックスした状態で食べきることが出来ました。自分、成長したなあと思った瞬間でした。この茶色いスパイスたっぷりのドロッとした食べ物を口に含んだ瞬間しゃっくりが止まらなくてびっくりしました。前回と前々回もしゃっくりがでたので、ココイチの5辛を食べるとしゃっくりが出るというのは偶然ではないようです。辛いものを食べると痩せる効果があるのか最近、外食が多いせいかあまり体重が減らないのがちょっとした悩みでもあったのですが、そこで思いついたのが「辛いものを食べればダイエット効果があるのでは?」ということです。ブログでダイエットの経過報告をしなくてはならない日曜日になってしまったところで、そんな余計なことを思いついてしまったというわけです。唐辛子に含まれる辛味成分のカプサイシンには脂肪の燃焼を補助したり新陳代謝を促進したりする効果があるという話もあります。それに汗をかけばその分だけ体重は減るので、その後に体重を計るという意味では結果が出るはずです。したがって、ココイチの5辛のカレーというものすごい辛さのものを食べればきっと痩せるはず!メニューを見てカツが食べたくなってロースカツカレーでも5辛なら痩せるはず!という謎の根拠を持ってロースカツカレーの5辛を注文してしまったというわけです。ココイチの揚げ物ってなんであんなにサクサクで美味しいいんでしょうね。辛かったけど、今回は普通においしくいただくことが出来ました。さっき風呂あがりに体重を計ったら少し増えていました。昨日の体重66.2kg→今日の体重66.7kg食後に水を飲み過ぎました。カレーを食べている間はお冷をあまり飲まないように食べていたのですが、食べ終わってから猛烈に辛くなってきて、コップ3〜4杯くらいの水をがぶ飲みしてしまいました。汗はかいたのですが、結局のところ意味なかったですね。カツも食べてしまったせいなのか、気のせいだと思うのですがなんだか身体がずっしり重い気がします。結論:辛いものでも食べ過ぎたら太るまとめ最近、あまり大きく体重が減らなくなってきました。運動量を増やしたりとか、何か変化をつけなくてはならない時期なのかもしれませんね。言って、辛い食べ物をダイエットに取り入れるのは、逆に太りそうなのでやめておきます。【ダイエット経過】甘いものを食べ過ぎたけど意外と大丈夫だった今週はグラフを見ると分かるとおりに、あまり体重は大きな変化はありませんでした。体重を減らし続けるのはなかなか難しいことです...記事を読む東京は美味しいものがたくさんあってダイエットには向かないなかなか体重が減りません。昨日、展示を見たり買い物したりす...記事を読む【ダイエットのために】プロテイン始めました昨日、バレンタインデーということでうちの奥さんにプロテインを買ってもらいました。今週はそこまで大きな体重の変動はなかったですが、初日の3月10日以外は毎日68kg台の体重をキープすることが出来ました。あ...記事を読む【休憩終わり!】ダイエット再開します最近運動をサボっていました。今のところは、何とか体重は維持できています。ダイエットに集中できそうです。...記事を読む都会人は田舎者よりも強靭な足腰を持っていると実感した今週は上記のグラフのような感じの体重でした。先週の日曜日の体重は72.4kg、体脂肪率は23.6%だったので、ほんの少しづつで...記事を読む長期的なダイエットは気が緩みやすいので注意が必要う~む、体重は増えてもいませんが減ってもいません。ここ最近、体重の変動が少なく、だいたい65kg前後をキープしている状態で...記事を読む体脂肪率はどうやって算出されるのか?今日は「ピラタス蓼科スノーリゾート」というスキー場にスキーを滑りに行ってきました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。山梨県生まれ現在は別のブログを更新してます。詳しくはこちらをごらんください。