心臓にキます😅ステップアップ先ほどに似ていますが、リングをかかげて下ろし&上げしながら、足は左右にステップをふみます。ミブリさんの動きがカワイイので許せる。椅子のポーズ(ヨガ)深く腰をかけたポーズをとり、リングをかかげてゆっくりと下ろし&上げ。指示通りに呼吸すると、汗が出てくる。ツイストバッティング(ミニゲーム)流れてくるロボを棒でなぎ倒す。ルールは以下👇ロボを倒すにはリングコンを押し込んだ状態で、左右どちらかになぎ払う。1体を倒したら、いったんリングコンを戻してリセットし再度・押し込む。盾を持っているロボは、持っていない方向から倒す。なぎ払うスピードが足りないと、特典が少ない。かっこん家族内で1番上位です。毎日の日課に余裕が出てきたら、アドベンチャーを追加してみてください。私は1.5週間目からアドベンチャーを追加しました。筋トレ前にアドベンチャーを(軽く)プレイすることで、有酸素運動のウォーミングアップ効果が得られると思います。ジョギングなどして軽くプレイするだけでも、カラダが温まり..その後の筋トレの『負荷のかかり方』が違う気がします。『発汗💦』の仕方が変化しましたさて、私と同様に運動不足の方。『運動負荷』は恐れずに『1』を選択してください。負荷1ですと、バトルがカンタンなので、楽しくウォーミングアップできますよ❗..というわけで..以上の運動を2.5週間おこなった、かっこんの結果の画像を再度ご覧ください。以下から余談になりますが..私がリングフィットを購入したのは『偶然』でした。Pro』のレビュー動画を探したところ、瀬戸弘司さんの動画でリングフィットアドベンチャーのレビューを拝見し、コレおもしろそう😊!!..と急遽、購入を決めたのです。外出先の郊外のおもちゃ屋さんにたまたま在庫があり・購入できました。大人気でどこも品切れだったので、すぐに購入できてラッキーでした。瀬戸さんキッカケをありがとうございますこれから寒い冬、ウォーキングは継続できなかったでしょう..リングフィットで筋肉を育てます!!!リングフィット向かない方は..リングフィットアドベンチャーを購入しようか迷っている方へ。体重がかなり多く、心臓に負担がかかる方リングフィットアドベンチャーは、テンポが速い運動が多いので心臓が痛くなります。ある程度、体重をおとしてからがオススメ。先ほどと同じ理由で、テンポが速い。お年の方はついていけないです。階下・階上の方が神経質であるという方。(避けることはできますが)足踏みが欠かせないので、それができないのはもったいない。通勤だけでヘトヘトになってしまう方、継続は難しいと思います。帰宅してからなぜこんなことを..という心境になるかと..。年齢的に、中年太りに効果絶大です。今回の記事は以上です。【🧞青鬼オンライン】どんなかんじ?まずは遊び方と目的からスタート!!【意外に簡単⭐️】こちらの記事もどうぞTwitterSharePocketHatenaLINEコピーするauthorPREV【何が選べる?🎄】IKEAでクリスマスツリー本物モミの木も【オーナメント・照明電球・飾り】NEXT【報告】リングフィットアドベンチャーをプレイして2週間の家族ようす【プレイ状況】かっこん旅行大好き、どこか遠くに行ければ良し..現在は2人息子の世話で忙殺中。旅行・ガジェット・子育て・ゲーム攻略なんでもござる精神。