外側ふわふわ・中トロトロな肌の質感!黄金色の100%植物素材オイル美容液。檀れいさんも愛用「化粧水の後にガミラシークレットフェイスオイルワイルドローズだけ塗って寝る。熱を加えないコールドプレス製法の植物オイル。「結局食事が一番大事。肌トラブルはなかったが、30歳を超えて初めて肌がゆらぐを経験した。肌ゆらぎが気になる時は食事をシンプルにする。作る戸田鍋レシピは、出汁は昆布で、味付けは酒・みりん・薄口醤油。にんじん・白菜・ごぼう・タケノコを一口サイズに切り、炒めた鶏肉と豚肉とともに鍋へ入れる。鍋ができて小分けにしてから、錦糸卵をのせ、たっぷり胡椒をかけてから食べる。モデル比留川游さんなど。野菜もたくさんとれてヘルシーな鍋料理は、芸能人やモデルの体型維持には欠かせない定番料理。ポン酢は意外と糖質を多く含むので、糖質制限のダイエット中はお薦めできない。超細い!戸田恵梨香さんの食べているもの「料理が好き。最近ハマったのはパクチーと鶏肉のサラダとマスカットとキャベツのサラダ。パスタが好きで、オイルパスタをよく作る。※戸田恵梨香さん以外にも、水川あさみ・宇垣美里さんも料理好きと語っている。宇垣美里さんは「料理は瞑想のようなもの」とコメント。(オリーブオイル)・大政絢(オメガ3)・藤原紀香(ヘンプオイル)・杉本彩(ごま油)・モデル加治ひとみ(亜麻仁油)さんなど多数。※健康にも美容にも良いのがオイルの良いところ。内側から潤す効果があるので、肌の乾燥対策や便秘解消に最適。髪のパサつきや指のささくれ、乾燥肌が気になる人に特にオイルはお薦め。美容意識の高い人は、朝にスプーン1杯のオイルを飲む人もいるが、料理に使う方法が続きやすい。続けるためにはオイルの味も重要なので、自分が美味しいと思うオイルを贅沢に使うのがお薦め。肌トラブルのない透明感抜群の超美肌をずっとキープしている人気女優の戸田恵梨香さん。20代の頃はスキンケアアイテムを色々使っていた時もあったが、今は自分の肌に合うアイテムだけを使ったシンプルケアになった。理想の肌は潤いで満たされた肌。今は自分の肌を一定のコンディションにコントロールできるように。肌が持っている力を引き出してくれるコスメが好き。アドバンストを使っている。みずみずしくて肌にすっと馴染むし、その後につける化粧水の浸透がとても良い。肌トーンが上がり、しっとりと落ち着いた肌に。メルティングマスクは1回で肌トーンが明るくなるので、お気に入り。肌のくすみ対策に愛用。デュアルコンセントレートは、肌が敏感な時に集中的に使う。「肌のために日焼け止めは必需品。トーンアップローズは、肌にツヤと透明感が出る。ベースメイクは適度にカバーしながらナチュラルで、素肌と一体化するような仕上がりが好み。「ドラマですごく痩せてしまっていたので、体質をきちんと確認した。食べる量が多いのに太らないのは、きちんと身体に吸収できていなかったから。自分の体質に合う食事をしてジムに通いだしたら、体重が5キロ増えた。つけるためにジムで筋肉をつけるトレーニングをしている。週1・2回運動をして、筋肉も脂肪も増やすようにしている。「美よりも健康が大事。去年から食生活を見直している。デトックスするようになったら、肌のくすみやザラつきが気にならなくなってきた。10年後も美肌でいるために、丁寧なお手入れは基本。最近は透明感がアップして、肌にツヤがあふれている。※人気女優の天海祐希さんも「美容よりも健康」とコメント。美肌女優の中谷美紀さんは「美と健康は繋がっている」、石田ゆり子さんは「美容のためには健康であることが前提」、大地真央さん「1番に健康。それが若々しさや美しさに繋がる」と語っている。「フードアレルギー検査を受け、食事を自分の体質に合うものに変えた。すると疲れにくくなり身体が軽くなった。※戸田恵梨香さんのようにフードアレルギー検査を受けたのは松雪泰子・貫地谷しほり・風吹ジュンさんなど。夏木マリさんは「年1回は遅延型フードアレルギー検査を受けるし、DNA検査も受けた。鮭が身体に合うと結果でわかった。「休みの日は身体を労わる。アロマオイルを使ったマッサージに行ったり。reserved.ログイン。