2018/05/24出産、それは長い間お腹の中で育ててきた我が子と出会う感動の瞬間です。その前に、陣痛という強烈な痛みとの闘いが待っています。「産んだら痛みなんて忘れる」なんて言いますが、私は忘れません!だって、本当に痛かったんですから。出産のときは夫と父のサポート(笑)には散々イライラさせられました。2回目の出産では、落ち着いて産むことができました。2回目だからっていうのも大きいでしょう。それだけではなく、夫のサポートも2回目の方が断然良かったんです。出産の大変さは男性には絶対わかりません。してほしいのかを前もってちゃんと話しておくこと、できれば練習しておくことが必要なんじゃないかと思います。私が陣痛時にどんなサポートをしてもらえると助かったかについて、体験談を交えてお話します。スポンサーリンク陣痛のとき旦那のサポートがすごくうれしかった!忘れもしない初めての出産。私は想像を絶する強烈な陣痛に発狂しかけていたのですが、そのとき立ち会っていた夫の役立たずっぷりといったら、もう...役に立たないならまだしも邪魔でした。夫はオロオロしながら私の手をさすり、何度も「痛い?」と聞いてくるだけ。わずらわしいしうるさいし、ただただ迷惑でした。イライラさせる励ましやサポートところが、2回目の出産のときは全然違ったんです。私が初産のときに迷惑だった話をしたせいか、静かでした(笑)さらに、11月で寒かったのと痛すぎて血の気が引いていたせいで、足先が氷のように冷たくなってたんですね。そこで夫に足先のマッサージをしてもらうことにしました。これが思いのほか気持ちよくて、足も温まってくるし、リラックス効果抜群でした。おかげで痛みを冷静に受け止めて呼吸を整えることができ、1回目よりかなり上手に産めたと思います。陣痛が楽になった足先マッサージで夫の存在感アップ!冷え対策にしてもらった足先のマッサージですが、後で調べてみると実は陣痛を促したり、痛みを和らげたり(リラックス)する効果があることがわかったんです。効果があると言われているツボについて、いくつかご紹介します●三陰交...内側のくるぶしから6~8センチほど上にあるツボ冷え性の改善や陣痛促進、安産に効果がある●太衝...足の甲にあり、親指と人差し指の骨が交わるところにあるツボ精神的なストレスや不安をとりのぞいたり、血流を良くし陣痛を促したりする効果がある●湧泉...足裏の土踏まずから中央上にあるツボ陣痛促進だけでなく、自律神経の乱れや緊張をときほぐす効果がある●至陰...足の小指の外側、爪の付け根あたりにあるツボ陣痛促進や逆子矯正のツボともいわれているあの時の足先マッサージは気休めではなく、ちゃんとした効果があったんだなあと納得しました。ちなみに足以外にも安産に効果的なツボって色々あるみたいですよ。スポンサーリンク陣痛の中で旦那にやってほしい役割は?いっしょに集中して、テキパキ動いてくれると助かる!もう1つ、夫がしてくれて良かったことは、無駄口をたたかず(笑)こちらの要求に対して素早く動いてくれたことです。足のマッサージをしてもらったときは、まだ話す余裕があったので「足を温めてくれる?」と言ったら即してくれたので嬉しかったです。難しいのは陣痛がマックスのときです。この頃にはもう話すことすらできないんですよね。要求を「察して」動いてもらう必要があります。定期的に口元に持ってきてもらえれば、飲みたいときは飲むし、いらないときは首をふれば済みます。おすすめはストロータイプの水筒や、ペットボトルにストローをさした状態で飲ませてもらえると助かります。あとは汗が目に入ったり、痛みで涙が出てきたりするので、優しく拭いてくれるのも助かりました。さいごに陣痛に苦しむ奥さんをサポートするのは、なかなか難しいことだと思います。初産の場合は夫婦そろってパニックになりやすいですからね。事前に陣痛がきたときはどうしてもらうのがいいか夫婦で話し合ったり、予習したりしておくと安心だと思います。当日、旦那さんはできるだけ落ち着いて、奥さんが今本当にしてほしいことは何か、真剣に考えてみてください。やって共に頑張る姿勢や寄り添う気持ちが旦那さんにあれば、たとえうまくサポートできなかったとしても、ゆくゆく笑い話やいい思い出になるはずです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。...発達障害の小学生わが子がアスペルガーとわかったら親はどう接する?自分の子どもがアスペルガー症候群とわかって接し方に悩んでいる親御さんがいるのではないでしょうか。お茶に含まれるカフェインが、飲んではいけないと言われる理由の1つです。趣味がサーフィンでして、バイクで行けば自宅から1時間近くで海に行くことができます。台風のときって、とても危険なんですが、波乗りにとっては、絶好のチャンスなんですね。...フローリングの床が冷えるときに敷くと寒さ対策になる意外なものフローリングって足元が寒いっすね~。パソコンをフローリングの部屋に持ってきて、この部屋をメインに過ごすようになって初めての冬を迎えてます。これまではじゅうたんの部屋でした。...病院の待ち時間にイライラしないための暇つぶしは何がいい?病院の診察の順番待ちって、なぜあんなに時間がかかるんでしょうね。...保育園で風邪をもらわないためにできる事と病気するメリット娘を4月から保育園にあずけるので、お友達をたくさん作ってもらえたらなと思っています。...フリーターの一人暮らしが入居審査を確実に通るためには?いま実家暮らしをしている大学生です。