(228)車イス駐車場。(1)ホワイトバンド。(7)関屋晋(オヤジ)。(18)リファレンス。kgということは退院以来1割減のものすごい痩せっぷりと、問題はある。なに、問題があったら解決すればいいのだ。眠れなければ眠ればいいのだ。痩せちまったら太ればいいのだ。それができれば苦労はない、と。体重あたりからやっつけましょうかね。スターターは「やっぱり肉でしょ、肉」ということで豚ハツともやしの炒め。冷蔵庫さんと相談して、いちばん手間のかからなそうな組み合わせをとりあえず作ってみたわけだが、アサイチからこんなものが食べられるのになぜ痩せているのだろうか。味はふつうに塩胡椒で、油はフライパンが優秀なのでなくてもいいのだが、味付けと増量目的で紫蘇油と胡麻油を1滴ずつ足した。すると水分も足しておくと太るかと思って、薬罐で沸かしたルイボスティーをじゃぶじゃぶ飲む。ノンカフェインなのと、べつに脂質や糖をどうにかしてくれたりする効果はないらしいあたりが好ましい。前回の血液検査では尿産値が赤点だったのだが、なにやらよい効果もあるらしい。ついでにじゃぶじゃぶ飲んでいれば体重も増えるのではないか。木綿豆腐は湯豆腐にでもしようかと思っていたのだが、これも単に焼いて、生姜がなかったのでチューブの生姜で代用。テレビで04:00から『暴れん坊将軍』の再放送がかかっていたので、眺めながらいただく。『明るい農村』ですら06:30からだったというのに、この『暴れん坊将軍』の想定視聴者層ってどこなんだろうか。『暴れん坊将軍』が終わったので食休みに入ろうかと思ったのだけれども、炭水化物も摂っておいたほうがいいかもしれない。なんとなく頼りないので、昨日に続いて近所のLAWSONまでとことこ行って、今日はミックスサンドイッチとおかかのおむすび。これくらいなら心配しない。いうわけで06:30から食休みに入る。今日のお散歩:実家の父が島忠で買い込んできたプラスチック製の箪笥2竿を組み立ててくれというので、09:00くらいからとことこと実家まで行く途中で野生の山椒を発見。いちおう食い物だなあ、とマイスリーの沁みた脳でうすらぼんやりと考える。AEONまでお買い物に行く。gラーメンと野菜、AEONでは肉。ついでにAEONの隣の7-11に寄ってみて、増量グッズを発見したので買い込んでみた。今日のお昼御飯:焼いたはんぺんの写真がちっとも美味そうでないのは措いといて、と。増量キャンペーンにあたって脂質制限はあるし、じゃあ炭水化物かなあと思っていた私はふと立ち寄ったセブンイレブンで甘いもんの存在にやっと気がついて、おだんごを2つほど買ってきた。デザートでいただいてみたら判りやすく胃もたれしたもので、そのまま90分ほど寝床でごろごろとする。なんや、完璧やないかい。今日の晩御飯:豚肉と野菜のコンソメ鍋で豚中肉を炒めて、水とコンソメとキャベツと玉葱を叩き込んだ。g弱と踏んでいるのだがどうだろうか。gを敷きつめて火を入れて、ビーフンとキャベツとモヤシと水を放り込む。脂質は、まあそんなにはないんじゃないかなあ。鶏砂肝と玉葱のコンソメコンソメスープが余ったので、刻んだ玉葱と砂肝を放り込んだ。砂肝はうっかり炒めたりしないほうが、砂肝の味が生きて美味しいんじゃないかな。今日の健康:さすがに02:00起床とて、19:00くらいに眠くなったのをこれ幸いと就眠してみたら、眠剤なしで眠れた。3日ぶりかな、1時間で目覚めちゃったけと、いい傾向ではあろう。全体としては、倦怠感は無くなったんだか馴れちゃったんだか判らないけれども、とりあえず消えた。腹が下っていたのも、なんとなく治まっているような、気はする。筋力が落ちているんだかなんだか、1階と2階の階段往復だけでちょっと足が疲れる感じで、これは無理なく鍛えていくしかないなあ。歯でも磨いて23:00から寝てみよう。cmなので、BMIが18.7になる。kgだったので、4か月かけて1割落としたことになる。おかしいなあ、ここんとこけっこうムキになって食べているのに、何故減る。困ることというとやはり体力不足で、どうも疲れっぽいとは思っていた。kgで、このときは体力不足による過労からくる内臓負担が急性膵炎発作を呼び起こしたものと勝手に解釈している。いうわけでおっかないのでなんとか体重を増やしたいのだが、やり方が判らない。g/dayくらいに緩和してはいるのだが、そんなもんじゃ追いつかんわなあ。Zirconsのおっきなひとにでも聞いてみよう、太り方を。いうわけで、朝はとりあえずLAWSONで久しぶりのサンドイッチとおむすびなど。gというのは、僕としては頑張ったほうなんだぜ。中目黒の歯医者さん治療がお昼前に終わったので、中目黒chano-maのランチ。小鉢はいくつかのなかから3種類を選べるようになっていて、あまりこまかいことは考えずに出汁巻き玉子の明太子ソース、揚げ鰆のおろし、豚肉のおしたし。これでも脂質少なめから選んではいるんだけどね、美味い。問題があるとすると、注文時にお茶は食前にするか食後にするかと問われるのだが、食前でお願いした紅茶がお膳のあとから出てきた。いえば前回もこういう仕様だった記憶があるので、きっとそういうお店なのでしょう。次回から「お茶は食後」と憶えておこう。