こんにちは、本日のストレス度40%のテルマエです。楽しい登山になるかは天候次第。フルマラソンより辛いのは日本一の高さが関係してる!?富士登山の消費カロリーは?先日、富士登山をして来ました!山開きしてすぐに行きました。富士宮口からのルートで、登頂まで約5時間30分かかりました!富士山の最高峰は剣ヶ峰3776mです日本一登りやすい山!?富士登山は比較的登山道がしっかりしているので、日本一とはいえ、登りやすい山だと思います。今回はとても天候に恵まれ、風の心地よく、とても登山日和でした。楽しい登山になるかは天候次第。晴れていると景色は最高です!しかし、天候に恵まれないと風や雨の影響で、全く違う経験をすることになります。私は、一度だけ激しい天候で富士登山したことがあります。その時は、雨と風で最悪の天候で、視界はほぼゼロ。雨風で体温は下がって、悪寒や頭痛がひどくなってしまいました。一度は登って見たい富士山という方も多いと思いますが、天候だけは十分に気を配ってトライして見てください。ネットで、富士山登山の際の消費カロリーは4,000キロカロリー程度であるという記事を見ました。】ですから、50kgの方でしたら1500kcalです。kcalは、かなり消費しますよね。普段長時間歩くことがない方が大半ですから、5時間近くを歩くだけでも大変なのがわかると思います。それに高所でしかも登りなわけですから舐めてかかってはいけません。人気が不動の地位まで行ったマラソンですが、フルマラソンを走ったときの消費カロリーは2,300kcalなんだそうです。マラソン経験のある方にはちょっと驚きかもしれませんが、フルマラソンより圧倒的にカロリー消費が大きいです。2,000m以上の高度では、気圧が低く体内の酸素量が少なくなるので、疲労につながる速度も速いということですね。私が登った日は日曜の天気のいい日でしたので、家族連れで、小学校低学年や幼稚園児くらいのお子さんも登っていました。10歳にも満たない子供であっても登ることができるわけですから、そんな子たちを見ると思わず、自分も頑張らないと!と思ってしまいます。富士山は毎年10万人近くの方が登る世界文化遺産です。ルールを守らない方や、ゴミを目にしたりしますが、日本の観光名所であり、8合目以上は浅間大社の境内になっているように信仰の対象にもなっているところなので、いつまでも大切に守って行きたい場所です。【山開き】5合目から全部です役に立ったと思ったらクリックして応援してね。更新頻度ややる気がアップする・・・かも。瞑想は難しくない!誰でも続けられる、元整体師が勧める瞑想方法ストレスが溜まりすぎた時にやる事。柔軟がもたらすメリットを教えます!テレビの健康番組を見るとストレスが溜まる!?不健康になる前に元整体師がすることとは?【目の疲れを足裏で癒す!】目の疲れはストレスの入口。寝たままで始める簡単ストレッチどんなに頑張っても、健康になれない人。それはあなたに原因がありません。最近の投稿エコノミークラス症候群予防!新幹線で閉じ込めされた時の過ごし方。毎日の満員電車は我慢ならない!そんな方にいいこと教えます。健康的な出張はアクセスとホテル周辺の環境で決まるどんなに頑張っても、健康になれない人。それはあなたに原因がありません。青汁スムージーレシピサイトマップ運営者情報・お問い合わせ管理者【テルマエ】プロフィール(元)整体師が教える健康レシピシェアツイートブクマ送る。