≫ダイエット中のおやつにおすすめ・・・!こんにちは定額エステノイミーの山崎です!皆様ダイエットをされている方が多いと思いますが、ダイエット中でも小腹がすいてしまう・・・そんな方も多いのではないでしょうか?そんなダイエット中の方にお勧めのおやつを今日はご紹介したいと思います!・噛み応えのあるもの・・・おやつの食べ過ぎになるのが心配の方は脳の満腹中枢を刺激できる噛み応えのあるものを選びましょう。するめ、おしゃぶり昆布など・低カロリーなもの1日のおやつの目安は、100キロカロリーです。」カロリーオーバーにならないよう低カロリーのものを選ぶと良いでしょう。豆乳、クラッカーなど・GI値の低い物。GI値とは食べ物を食べた時の血糖値の上がりやすさを表したものです。間食にはGI値の低い物を選びましょう。ナッツ類、チーズ、プレーンヨーグルトなど。0紹介文:ブロマガ記事一覧ブロマガを購入する購入したコンテンツは、期限なしに閲覧いただけます。・**Kaleidoscope**。