成長ホルモンを無駄遣いすると便秘になりやすい!?TwitterFacebookGoogle+LinkedInPocketある胃腸科の先生のお話しです。「痔の人が便秘になると、とても厄介で、これだけは絶対に避けなければならない」ん?どういうことかと言うと、痔がつらいから便通を我慢して便秘になるのか?便秘のため便通が悪くて痔になるのか?鶏が先か卵が先か、と同じ理屈なわけです。どちらにせよ、便秘である限りは痔になる確率も高いというわけです。これは大げさではありません。現代の日本であれば、便秘になる理由のほとんどが食べ過ぎによるものではないでしょうか。毎日、消化器官には必要以上の負担がかけられ、酵素の無駄遣いを強いられているのです。その結果、腸の中は悪玉菌でいっぱい。便秘体質は強化されるというわけです。結論:19時までには食事を済ませましょう。綺麗なオトナ女子になるプログラム。夜遅くに食事をすると逆流性食道炎になりやすい夜遅くに食事をして、すぐに寝る習慣のある人は、胃酸の大量放出で胃壁がやられ、胃潰瘍もしくは逆流性食道炎になってしまいます。逆流性食道炎になると、空腹時に痛くなるので、慢性的な不眠症になってしまいます。眠れないので、自律神経失調症になります。すると、ますます、便秘体質に拍車がかかります。美容と健康に重要なゴールデンタイムそれともうひとつ、22時から深夜2時の時間帯はゴールデンタイムとされています。聞いたことあるかもしれませんが、一日の中でその時間を中心に成長ホルモンがもっとも分泌されるのです。この大切な時間帯に胃の中に何か入っている、という状態は是が非でも避けなければなりません。消化器官だけに、この修復エネルギーである成長ホルモンが使われてしまうのは、身体全体のバランスを崩してしまう原因のひとつなのです。食事は22時の3時間前に済ませることが大切です。固形物は腸に届くまでに2~4時間近くかかるのですから。このとっても大切な成長ホルモンを身体全体のために働いてもらう必要があります。結論:19時までには食事を済ませましょう。次回(9話目)は、「忙しいオトナ女子におすすめの夜の食事」というタイトルでお話しします。美容と健康に重要なゴールデンタイム次回(9話目)は、毎日忙しく働く大人女子についてお話しします。今すぐ、こっそり受け取ってください。綺麗なオトナ女子になるプログラム。便秘、肌荒れ、ほうれい線、女性特有の悩みもスッキリする「エンザイムで若返る方法」を始めてみませんか?※ブログじゃ言えない・・・実体験を包み隠さず暴露中。最新の幹細胞コスメ情報もお届けしています。今日は、前回の「水道水の安全神話」の続きになります。今回のテーマは、内臓と感情の密接な関係を東洋医学に基づきお話しします。私はいつも腸内環境を整えるサプリメントを飲んで体調管理をしています。