チェーン店が乱立する綱島駅前。普段いけないSガストに。チカラめし出来ても、やっぱコスパはココだな。朝からほとんど食べていなかったので・・・ガッツリ系”若鶏竜田&ホイコーロー定食”を”ライス大盛”で。ライス大盛はサービスらしい。大きめな丼にたっぷりご飯。これから風呂&飲みなのに・・・やっちまったか(^^;しばらくして、メイン登場。熱々の鉄板の上に若鶏竜田とホイコーロー。回鍋肉は豚肉、キャベツ共にたっぷり。豚肉は火を入れるためにかキャベツの下に。鉄板が熱々なので、肉が鉄板にくっつく前に混ぜておく方が無難。これにフツーさいずの若鶏竜田が付いてボリューム十分。これで490円のコスパは最強だな。