4/26(毎週木曜日)自分自身のため、人のために心と身体を使う忙しい日々の中ですこしでも自分と向き合い、自分をいたわることのできる時間をつくることで毎日の心も身体の使い方が、少しでも楽になってほしい。呼吸にあわせて、身体を動かし心と身体をほぐしていきましょう。ポーズの形にこだわらず、ゆったりと動いて行くヨガで1日の最後にリラックス。ヨガが初めてでも、体が固くても大丈夫です。ご自身の心地よいところを見つけていきましょう。ヨガの後にはお茶がございます。1回からご参加いただけます。いつでもお気軽にお越し下さい。(ヨガマットレンタルあり。前日までにお申し込みお願いいたします。色鉛筆だけでなく水彩絵の具などの画材も使って色に集中することで頭も心もリラックスしていきます♪♪♪グッズの販売あり。【持ち物】色鉛筆(こちらでもご用意いたしますが、数に限りがございますのであればお持ちいただければ安心です。)【注意事項】大人の方が対象の内容となっておりますが、ご興味があれば小学生のお子様でもご参加可能です。レッスンを担当します。】イラストレーター・ヨガインストラクター。生まれてから今日まで鳥と共に過ごす。