40歳から走り始めてサブ3を目指すブログスマートフォン用の表示で見る40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-11-18駅伝練習トレーニング水曜日と金曜日に駅伝練習に参加して来ました。駅伝練習はいつも3キロも走りません。その分負荷が高い感じです。水曜日1キロウォームアップラン。言いながらも4:24。心の中でどの辺がアップなの!?とつぶやきながら走るwでも先頭集団は楽しく会話しながらジョグしてるように見えるんですよね。残り1.5kmをガチランしました。基本的に水曜日と同じ感じです。私が3km程度走れる平均ペースは3:45〜3:50くらい。チランの最初に突っ込むと後がもたないし、少しゆるく入ると追い込める感じ。2レベルくらい上げないと駅伝としては厳しい感じですねぇ〜頑張らねば。10:44駅伝練習Tweet広告を非表示にする関連記事2018-03-10復活ジョグ/静岡マラソンのまとめ静岡マラソンから数日、水、金とジョグしてきました。今週も駅伝練習をしていました。週末ははてブロランナーさんの多くがPBを達成しました。今日は駅伝走行会がありました。今日は週末の大井川に向けてレースペース走をしてきました。(6)最新記事はてブロ中部親睦会に参加してきました!大井川、大阪DNS【レポ8】乗鞍天空マラソン2019【レポ7】乗鞍天空マラソン2019【レポ6】乗鞍天空マラソン2019月別アーカイブ参加グループその他リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro検索はてなブログをはじめよう!k-nisiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。