ついてイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。2018年10月24日Tweet現在、日本人の死因のトップは「がん」ですが、中でも増えているのが大腸がん。女性では大腸がんによる死亡が最も多くなっており、男性でも大腸がんでもそう遠くない時期に1位になると予測されています。大腸がんなどの腸の疾病が増えている理由としては、食生活の変化による食物繊維の不足が挙げられていますが、もう一つ、見逃せないのがストレスです。競争社会を生きる現代人はストレスを抱えがち。過度のストレスを持続的に受けると、自律神経は交感神経が優位になりっぱなしとなり、車にたとえるとアクセル全開でブレーキがきかない状態に陥ります。交感神経が優位なままだと、腸のぜん動運動が弱くなり、便秘になります。これが、腸内フローラの環境を悪化させるのです。イルチブレインヨガでは、深い呼吸と簡単な体操で全身をリラックスさせ、腸を刺激していきます。それによって自律神経の副交感神経が活性になり、腸の働きが改善。腸デトックスへと導かれていきます。10月10、21日に横浜市港北区のイルチブレインヨガ日吉スタジオで行われる「腸デトックス集中セミナー」では、腸をほぐし、体の気になる症状を改善していきます。便秘解消・手足の冷え改善・ダイエット・集中力アップなどの効果が期待できます。脳活性化ヨガを体験しようイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。