集中した状態が安定し続いていることです。意識を超え全ての存在が一つであることを感じ、一体になることです。瞑想状態が頂点に達し、サマーディ(悟り)の状態に入るということです。意識を超越していると言われています。初めにお伝えしました下記の内容を、もう一度思い出してみてください。※ヨガでは“自己の魂、真我”の事をアートマンと言います。※ヨガでは“大いなる生命の存在、全体世界”のことをブラフマンと言います。全ての創造物はブラフマンであり、アートマンは静かにこのブラフマンを崇拝しているのです。その中に入っていくという状態、アートマンもブラフマンと一体だということだと思います。大いなる生命の存在、すなわち全体世界と一体になっているのだと思います。これを達した人でも、ご飯を食べ、排泄をし、そして眠ります。どんなことをしていても、その影響を受けないと言います。外界の起こっていることからの影響を受けないのでしょう。外界で騒々しいことが起こっていても、それにいちいち惑わされなくても良いのだ、ということを深く理解しているということなのだと思います。大きく三段階に分けることが出来ます。・ヤマとニヤマで欲望と感情をコントロール、他との調和を図る。・アサナによって身体を強さと健やかさを養い、自然との調和を図る。・プラーナヤーマとプラティヤーハーラで呼吸の調整、それによって心をコントロールし、欲望の対象にとらわれることがなくなる。・ダーラナ、ディヤーナ、サマーディで、更に心の奥にまで導いていく。・そしてブラフマンの存在に気付き、アートマンとブラフマンとの調和を図る。以上がヨガの、進むべき方向、実践する段階になります。最後に、今はまだよくわからない...と思う方もいらっしゃるかとは思いますが、それでも良いと思います。出来ることから、最大限に努力し続けていくことで、ふとした時にストンと自分の中に落ちてくる時が必ず来るでしょう。自分に必要な時に必要な教えが深く理解できるようになることもあるでしょう。参考にしました聖典“ヨガ・スートラ”は私達一人一人のための人生の教科書です。読む人によって、多少なりとも解釈が変わっても良いと思います。読む時期によっても見解が変わることもあると思います。素敵なことが沢山おきますように!中尾麻友子でした。Association。