(0)Tweet2019/08/29葉月***チャレンジ20202019年8月27日(火)25度を切った6時の朝はいつもの薄い半袖では、ちょっと寒いくらいだ。それでも暑さ対策の早朝ランナー達もいつもと同じような格好で、戸惑ってるかもしれない。お陰様でひどく代謝のいいオイラは、ちょっとダッシュすると直ぐに温まる。1キロも走るとウオーク&ランを繰り返すうちに、ちょい寒が快適に代わる。クルマの通らない空いてる広い道を選んで南へ向かい、いくつもの道路を横切って今朝の目的地【別所沼】の北入口に着いた。《チャレンジ2020毎日フルマラソン》の案内が出ていた。宮澤賢治の雨にも風にも負けず毎日46.9周か?秋に挑戦しようかなぁ非公式で(・・・公式だと3500円だから)。きた道は子ども達の通学路になっていた。気持ちのいい14キロだ。(0)Tweet2019/08/27葉月***酒はok!2019年8月26日(月)ルーティーンの朝ランの今日は強めに走る。奥多摩山行後、いつもより大量のビールやアルコールを暴飲したので、大汗をかいて身体の中のアルコール分を吐き出したい気分で、広い歩道の国道走りで北浦和公園経由でひとまわりし、帰りには小さな小川の散歩道を、そしてクルマも通らない静かな住宅地を縫って10キロ、全身汗まみれで家に帰りシャワーを浴びてスッキリ。】はそういかないので自前で調達しなければならない。先日の仲間飲みぐらいで、家飲みは365日なので、安い店で調達する。今日は3キロ先のokストアーにデイバッグで買い出しだ。350mlの本麒麟99円2本と極上アサヒ99円2本、ハイボール割材の炭酸69円2本、ジン割材のトニックウオーター79円2本だ。液体ものは重いがディバッグなので山歩きの練習にもなるし、苦はない。家に着いたら大好きなガリガリくんを食べよう。(0)Tweet2019/08/26葉月***山歩きがしたくて2019年8月25日(日)日曜の涼しげな早朝、いつもの街ランをやめて、無性に山に行きたくなった。いつもは混んでる日曜を避けるのだが、それでも山歩きがしたくて、普段通りの格好にタオルと着替えだけのザックを背負っって、取り敢えず駅に向かう。8時と遅い時間からだといつもの青梅〜奥多摩界隈の山しかない。電車に乗って行先を青梅起点に決める。どの山にするかを思案する。青梅でも2時間後の10時スタートだと余裕がなさすぎるので、静かな山歩きができそうな軍畑駅で降りる。予想外のたくさん登山者が降りた。「え〜!」だから土日は嫌なのだ。分岐点からはオイラの後ろには誰もきてない、良かった!傾斜のきつい県道をくねくねと上り、目的の榎峠から登山道に入る。貸切状態の青梅駅までのコースだ。昨日の雨で湿ってるトレイルだが苦にはならない。湿気が無く流れる風も心地よく感じて予想以上のいい山歩きになりそう、いつもは急いで上って、走って、下るのだが、今日は走らず、ゆっくりと景色も楽しみたい。急登の階段が待っていた。494m】に到着し、初めて給水しながら、視界が開けた北側の山塊を眺める。ここからは少しずつ高度を下げながら下って、上っての繰り返しになり、青梅駅北側の永山公園に戻る約10キロのコースだ。1時間程すると、途中から尾根道に入ったと思われる登山者がチラホラ見受けられる。「お先に!」とかわして前を行く。そのうち対向から《トレイルランナー》が増えてきた。【青梅高水山トレイルラン30k、15k】のコースになっているので、普段でもその練習に利用されているようだ。10キロで青梅駅に降り、足に余裕があるので小作の駅まで歩き、最終17キロで帰路に着く。