one」にて体験取材!トランポリンでフィットネス...?と疑問を持つ方も多いと思いますが、筆者もその1人でした。実際に体験してみると、想像を超える楽しい時間が待っていたんです♡スタジオがとってもおしゃれ♪Bershkaが入っているビルの地下にあるのですが、階段を下りたらそこは異空間!シックでおしゃれなデザインのスタジオが待っていました。都会にあるとは思えない落ち着いた空間に、心が安らぎます。受付では優しいお姉さんが丁寧に説明してくれるので、初めてでも安心。スタッフの方がみんな優しいことに感動...!そしてやっぱりスタイル抜群な方ばかり。憧れちゃいます!オリジナルのウェアも発売されていました。こんなにお腹出せないよ...と思っていましたが、通っていくうちに引き締まり、お腹を出したウェアを着たくなるんだとか。これが着れるようになるまで頑張るんだ...!とモチベーションの維持にもつながりそうです。更衣室ももちろん清潔感抜群♡今回は他のお客さんもいたので撮影はできなかったのですが、申し分のない環境でした。こちらの渋谷店は女性専用スタジオ。男性の目を全く気にすることなく通えるので、すっぴんでも堂々と通えちゃいますよ♡スタジオ内はこんな感じ。想像よりもトランポリンが小さくてびっくりしました。写真だとトランポリン同士の距離が近いように見えますが、実際はまったく気になりません。レッスン中はぐっと明かりが落ちて、周りがあまり見えなくなるので、自分の世界に入り切ることができます。今回のレッスンは女性のインストラクターさんが担当してくださいました。やわらかくて可愛らしい雰囲気の先生なのですが、なんとレッスンが始まると豹変...!クールな雰囲気でダイナミックなレッスンを展開し、生徒たちもそれと同時にスイッチオン。可愛らしいインストラクターさんの面影はどこへやら、英語で私たちをどんどんあおってきます。そのかっこよさに見入ってしまい、私も必死でレッスンについて行きました。レッスン中は、動きが激しいためブレブレ写真しか撮影できず。簡単そうに見えるかもしれませんが、ただ飛ぶだけでも腹筋をすごく使うんです。1回のレッスンは45分間。基礎からハードなものまで、様々なプログラムが用意されています。ネオンが輝くスタジオ、かっこいいインストラクター、大好きな音楽に囲まれた環境で、テンションはMAXな45分間を過ごしました。連続でレッスンを受ける人もいるとうかがったのですが、その気持ちがわかるような気がします。ジャンプを続けるだけでなく、ダンベルを使った腕のトレーニングも行います。脚力だけでなく上半身もしっかり使うので、全身が引き締まるんです!実際に筆者は次の日腹筋が筋肉痛になりました...。(もちろん太もももしっかり筋肉痛です)「楽しい」の一言に尽きるトランポリンフィットネスって...とちょっとした懐疑心を持って臨んだのですが、そんなことを優に上回る楽しさが待っていました。最初は飛ぶだけでもバランスが掴みづらかったのですが、レッスン中にどんどんコツをつかみ、リズムに乗って飛んだり踊ったりできるようになりました。45分間のレッスンでなんと450~800kcalも消費するんだそう。確かに疲れはありますが、楽しさが勝つと編集部が保証します。"生トウモロコシの状態から3分で作るポップコーン"の作り方ほんのり色づく色付きリップのおすすめ5選!すっぴんでも可愛いを作ろう!輝く女性の為の総合情報サイトです!ファッション・美容・ダイエット・グルメ・恋愛・エンタメなどのジャンルを専門家の意見を取入れてコンテンツを発信しています。