サムゲタン風スープぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。簡単カロリー計算Tweet炊飯器を使って簡単にできる、雑穀と骨付き鶏肉の韓国風スープです。...小さじ2【作り方】(1)骨付き鶏モモは間接に包丁を入れて切り離し、(手羽元の場合は骨に沿って切り目を入れて)熱湯をまわしかける。雑穀となつめはさっと洗い、水気をきる。長ねぎは斜めうす切りにし、にんにくは半分に切る。(2)炊飯器の内釜に(1)とAを入れて米3合の目盛りまで水を加え、さっと混ぜ合わせて炊飯スイッチを入れる。スイッチが切れたら器に盛って細ねぎを散らす。●ワンポイントアドバイス鶏手羽は脂肪やゼラチン質を多く含んでいます。骨付きはスープ、鍋もの、煮込み、揚げ物等の料理に使って旨みを充分に味わいましょう。2291-3このホームページ上の掲載記事・写真およびキャラクターの無断転載を禁じます。食材の気になるカロリーや自作レシピのカロリー計算に、簡単入力でおよそのカロリーが計算できます。