2019Ya●oo!ショッピングのいびき防止ランキング???Ya●ooショッピングで検索されている人気キーワードランキングで「いびき防止」のランキングページというものがあったので覗いてみました。どの商品も使用される方によっては、ある程度の効果が期待できるかもしれませんが、それだけでいびきや無呼吸がしっかり治療できるのなら、CPAPなんて必要ありません。商品のカテゴリー別に耳鼻科医目線で見てみました。医師目線で、ちょっとキビシイ目に見てみると、ホントにこれで大丈夫かな?、となかなか気になるランキングとなっています。ランキングされている商品は大きく分けて3系統あります。12位にランキングされた舌を前方に牽引して固定する器具、になります。1:一番多くランキングされていた鼻腔を広げる系:7商品(鼻腔入口部を広げるクリップ、鼻背部用テープ)1に属する商品は、基本的に鼻腔の入り口のみを拡げるタイプのものです。鼻の穴を広げて、鼻の通り(鼻腔通気度といいます。)を改善しようというわかりやすいコンセプトです。鼻腔入口部のみ、で鼻づまりある方には効果的かもしれません。極端に鼻の穴が小さい、とか。(実際にはほとんど見かけることはありません。)鼻の通り(鼻腔通気度)は、鼻腔の入口部だけで決まるわけではありません。それゆえ、鼻粘膜の腫れなどで鼻づまり原因となる部位にはあまり効果的ではない可能性が高いです。専門的な言葉になってしまいますが、アレルギー性鼻炎などで下鼻甲介の腫脹があるような場合、あるいは鼻汁が多い要な場合には、通気度改善の効果が得られにくいのではないかと思われます。2:2番めに多かった開口を防止する系:6商品(テープ、サポーター、枕)開口しないように口を固定して眠るには、鼻がよく通っていることが前提です。強い鼻閉のある方は、息ができなくなってしまうので、この系統の商品はまず使えないと思います。鼻閉はないのだけど、口を開けてしまう癖があるという方には効果が期待できます。鼻閉のみでなく、顎が小さく、相対的に舌が大きい方や、肥満なども口呼吸傾向の原因になるので、使える方がある程度限定されるかと思います。日本人は顎が小さい方も多く、相対的巨舌という状態になりやすいといわれ、痩せ型でもいびきや無呼吸が多く認められる原因のひとつと考えらています。マウスピースはは歯科医がその方の歯の状態や咬合もチェックして、装着時に気道開くように作成するもの(スリープスプリント)なので、既製品では効果的にフィットしない、あるいは歯にも負担がかかる可能性があると考えられます。(スリープスプリント:下顎(あご)を前方に突き出した状態で、上下のあごを固定する:)いずれの商品も、効果が得られたというレビューがあるようなので一定の効果があるのだろうと思いますが、これだけでいびき・睡眠時無呼吸を解決するのは難しそうです。フィットするスリープスプリントのご案内、CPAP導入〜経過フォローアップ、必要に応じてナステントなどオプションのご案内)観血的治療(鼻粘膜レーザー焼灼や、鼻腔手術による根本的な鼻腔通気度の治療)など多くの選択肢から、トータルで睡眠改善へのご提案ができます。Ya●ooショッピングでもうひとつすっきりしないようでしたらぜひ一度ご相談いただけたらと思います。お電話でご相談ください。までお問い合わせください。