独学や各種武道・スポーツ・水中スポーツ・登山・滝行などにも励む。東京大学大学院では、人間の精神・身体及び高度能力に関する西洋科学と東洋哲学を統合し「運動科学」を創始。育成・支援し、オリンピック金メダル・国体6連覇や国際的な芸術コンクール入賞・芸術賞獲得など大きな成果を挙げてきた。運動科学の理論と方法の実証実験として、自ら40歳で始めたスキーにおいてゲレンデ練習23日で現役の全日本優勝スキー選手の2倍以上の速度で滑るという実技能力を達成した。このトップ選手を2倍以上の速度で抜き去る滑りはNHK総合TVでも生放送された。提示し、約30年の歳月をかけ3人の後天的天才を育成することに成功し、仮説を実証した。課題に、音楽や映像文化の一対多の論理で人間の生命・健康を護る方法を創造すべく研究を重ね、医治療法にも勝る効果を最低のローコストで実現する一対多の「ゆる体操」システムの開発に成功。多方面の領域のインフラとして浸透している。指導しながら、幅広い人々に「ゆる体操」を普及し、オリンピック選手から高齢者・妊産婦にいたるまで、多くの人々に支持されている。東日本大震災後は復興支援のため、ゆる体操プロジェクトを指揮し、2万5千枚のゆる体操手ぬぐいの無償配布をはじめ、自らも被災者の健康維持と疾病予防を目的にゆる体操による指導・支援にあたった。著書は『究極の身体』『宮本武蔵は、なぜ強かったのか?』(講談社)、『武道の科学化と格闘技の本質』(恵雅堂出版)、『極意化の時代』(BABジャパン)『一週間ステップアップゆる体操』など100冊以上におよぶ。Ideology)」の根本原理を示す概念である。サバキの真髄あらゆる武道で使える、華麗な捌き。「身体内のエネルギーの通り方に目を向け、一見同じに見える動作でも今までと違った内容にする」(JIDAI)。増刷の大評判書籍『張力で動く』、注目の映像化。すきまとは、主に骨と骨の間(関節)、気道(呼吸の通路)、誰にでもあるもの。キーワードは収縮ではなく膨張です。触れずに倒す自信に満ちた動きが、相手に恐怖を呼び起こす。