頭で理解するのと身体で理解するのはどれぐらい違うか知ってる?野球をしていると、頭では「技術的にやりたいこと」や「しなければいけないこと」は理解しているのに、実際に体で表現することができないということは良くあるハナシです。いうか、大半の物事があてはまるのではないでしょうか。頭の認識と身体の認識には常にギャップが存在します。そのギャップを埋めていくことがとても重要です。このギャップは野球選手にどのような影響を与えているのでしょうか。過去のフォームや仕草は思っている以上に体に染み付いているため、簡単な意識では変化を生み出すことはできないという現象を引き起こします。「インステップしてはいけない」と監督やコーチから指導されたとしましょう。この時に、やや「アウトステップ」気味に足を踏み出そうとしたくらいではほとんど変化は起こらないでしょう。本人の中ではアウトステップしているつもりです。これ以上アウトステップしてしまうとフォームが崩れてフルスイングできないような感覚に陥ります。言えこれはあくまで本人の感覚で実際に見ている側からはほとんど変化がありません。この現実を覆すためには、自分では考えられない程のフォームを修正しなければ、何も変化が出ないということです。これは打者だけに言えることではありません。投手が投球する時の腕の高さも、オーバースローの選手が、やや腕を下げろと言われても、そのやや下げるくらいの感覚では全くと言っていいほど腕の高さは変わりません。アンダースローで投げろというぐらいの意識で練習すると、ようやく若干腕が斜めになってくるという程度です。これは自分の身体で試してみればすぐに分かるでしょう。投手であれ打者であれ、何らかの改善を図るために練習をする際に大きく変化させることを恐れます。改善されなければ意味がないので、常に自分の中で「頭での認識」と「体での認識」にはギャップがあることを理解して練習する必要があります。自分の中でどれくらいの誤差があるのか理解した上で、練習内容を決定していかなければ、どれだけ良い目標があったとしても変化することはないでしょう。DIRECT」でもっと野球が上手くなる2スピードガンの測定値をなぜ追い求めるのか??3投手が球速を上げるために必要なこと4投手の肩が柔軟だから球速が速くなるわけではありません。5投手が球速を本気で上げたいなら筋トレを辞めましょう。~手首が投手に与える影響~野球肩を治療する前に「柔軟性」と「しなやかさ」の違いを知ろう。~正しいウォーミングアップの在り方~いくら腕回しをしても、野球選手の肩は温まらない。野球選手はトレーニングでは上達しない野球肩革命所1週間まとめ記事(2015年11月30日~12月6日ver.)水分補給はこまめにやると逆効果って知ってた?野球選手をお子様に持つお母さんに、今伝えたいこと野球選手はがんばれば試合に出られるわけではない社会人野球を知れば練習の大切なポイントが見えてくる野球界のがむしゃらな練習ほど無駄はない投手がスナップを使えば投球ができない手首の強さは野球選手には関係ない野球選手は「調整」が下手だから力を発揮できない投手なら軽いゴムボールでキャッチボールせよ!野球選手にとってのトレーニングの意味について考えてみましょう。~ボールに指がかかる正体~夏の大会期間中には「体調管理」と「回復」だけに専念しよう。チームのために・・・と本気で思っている選手は上手くならない。野球の楽練と調整は違います。~冬場のトレーニングのヤリだめはもって3週間~野球の練習は「上手くなること」よりも「こなすこと」が優先される投手がスナップを使えば投球ができない野球が上達するためだけにやっている練習時間を計ってみましょう。野球選手の基本は走り込み・・・は大嘘。~野球とベースボールの違い~野球選手は苦しい練習ばかりするのは何故?チームのために・・・と本気で思っている選手は上手くならない。~右投手と左投手の身体の使い方は非対称~野球肩革命所1週間まとめ記事(2016年1月11日~1月17日ver.)いくら走りこんでも下半身は強くなりませんよ。part2野球肩革命所1週間まとめ記事(2015年11月23日~11月29日ver.)野球肩革命所1週間まとめ記事(2016年2月1日~2月7日ver.)ボールの握り方なんてなんでもいい最新記事のチェックにフォローしよう@2018。