それよりも効果がでたのがサイズです。見づらいのでウエスト:-8.5cmヒップ:-10.5cm太もも:-2cmふくらはぎ:-1cm二の腕:-1.5cm体重:-7kg体重の減りよりも、サイズ感の減りの方がびっくりでした。ライザップの更衣室にサプリ・プロテインの宣伝掲示板があって、使用された方の体重減と感想が書いてあるわけなのです。自分で自分を褒めたい。ボディコンを着ないので、サイズの実感をしていないのが正直なところです。正座ができるようになった。一人椅子に座っていました。それが、昨日、新年のお参りでやはり祈願をしてもらったのですが、なんと正座が長時間できたのですね。そりゃ、おしりの肉が10.5cm分なくなり、筋肉もついたのでできるようになるのか。正座ができるようになったことが、最大のライザップ効果として実感したことかもしれません。本日、2か月振りにそばを食べました。トレーナーに「うーん。そばよりも、2か月振りに富士そばに入れたこと。泣きそうになりました。