MYLOHASこのページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptをONにしてください。New新着記事Mind心が体と密接していることや、心を...Sports運動の大切さを訴求し、体を動かす...Body自分のカラダの仕組みをよく知って...Eat意識して食べること、健康的な食事...Horoscope占いSkin&Hair美肌、美髪をつくるためのメソット...Style各カテゴリーにおける最新ニュー...Presentプレゼント検索HomeSPORTS海外セレブを夢中にさせるTRX®トレーニングの魅力とは?海外セレブを夢中にさせるTRX®トレーニングの魅力とは?SPORTS2018.01.112,127キュンメルめぐみイギリス王室のキャサリン妃の妹で、2017年に結婚したばかりのピッパ・ミドルトン。ミドルトン姓から「マシューズ」となり、晴れてセレブの仲間入り。ヘッジファンドCEOの忙しい夫が家にいない間、TRX®トレーニングという方法で美しい体をさらに鍛えているみたい。パを夢中にさせているTRX®トレーニングに注目してみました。Exercise)」。アメリカ海軍SEALによって考案されたもので、体全体を鍛え、機能的に動ける体を作るファンクショナル・トレーニングです。軍隊だけでなく、プロのアスリートもトレーニングに取り入れているとか。フィットネスクラブで目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。特徴的なのは、天井や壁からぶら下がっている「サスペンション」と呼ばれるもの。手や足を輪に通したりして、全体の筋肉を柔軟にしなやかに使えるようにすることを目的としており、ヨガやピラティスにも応用できるのだそう。体幹強化を行うならば「リップトレーニング」と呼ばれる上級者用のものもあります。これらのワークアウトは「トレーニングセンター」と呼ばれる、トレーナーのいるスタジオで行うだけでなく、個人で購入して自宅でも行うことができるのが優れた点。どこにいても自分の生活リズムに合わせて行え、また何百種類ものワークアウトを行えるところが魅力です。現在ではネットでさまざまなインストラクターが動画をアップしているので、参考になります。自分への最大限の挑戦を可能にしてくれるTRX®ピッパがTRX®を始めたきっかけは、忙しく働き詰めの夫ジェームズがほぼ家にいないこと。結婚して半年になるものの、暇を持て余した彼女は、自分自身に使命感を与えるために、体を鍛えることを始めたようです。スポーツ心理学の観点からも、好きなスポーツと性格にはどうやら関連性があるとはよく聞きます。他人と結果を競い合うことよりも、もっと自分の中に埋もれた「何か」を発見したい人にはピッタリ。望む女性には、苦しいトレーニングの後、強い精神力ときれいな肉体美がもたらされることでしょう。JAPAN株式会社がありますので、興味のある方はぜひ問い合わせてみてください。#フィットネス#筋肉#筋トレ#体幹#ジム#コアトレ#簡単筋トレシェアツイートブックマークRankingDailyWeeklyMonthlyメーガン妃が1日の食生活を公開。英王室でのNGフードとは?科学的根拠に基づいた「やせるためのコツ」。運動しなくっても構わない!みそ汁を最強のダイエット食に変える方法。食べても許されるおやつ10週1日肉を食べずに12週間。参加者の意識がこんなに変わった!簡単ドーシャチェックで、あなたのアーユルヴェーダ体質を診断!やせる体を作る方法。100回の腹筋よりおすすめの運動って?プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレ毎日たった2分。精神的につらくない10kg減ダイエットって?メーガン妃が1日の食生活を公開。精神的につらくない10kg減ダイエットって?深い眠りが脳の大掃除をしてくれる!?プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレインフルエンザ対策、ここがポイント。食べても許されるおやつ10やせたい人向け朝ごはん8選。管理栄養士が教える、風邪予防におすすめな食材ベスト3心臓発作が起きている3つのサイン。女性の「心臓発作は恐ろしい」と医師。2020年に流行るフィットネスは?隣の部屋に人が寝ているとき。一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?あなたも「アルコール依存症予備軍」かも。自己診断の方法は?甘いもの、こってりしたものが欲しいとき。New高血圧や動脈硬化の危険性も。Favorit...SPORTS2020.01.17ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい...BODY2020.01.17その後ふぐちり鍋を食べたのに...【こぐれひでこの「ごはん...EAT2020.01.17研究でわかった「やせるテクニック」7つ。ダイエット飲料...EAT2020.01.175役も果たすオールインワン。毎月25日に更新中キャメレオン竹田の占い今年の運勢を公開中Present5役も果たすオールインワン。