日本人の多くはブラッシングは行っていますが、フロスも合わせて行うことが必要です。日常のブラッシングとフロスだけでは、歯垢は取り除けないので、年に2〜3回、歯科医院に行ってクリーニングを行ってもらいます。口呼吸で寝ていると口が乾燥して、唾液による殺菌効果が期待できません。寝ているときに鼻呼吸をしやすくなる方法としては、口にテープを貼るのが有効です。ぼくもセレブリーズという口テープを利用して、朝起きたときの感想によるのどの痛みが軽減されました。人生が変わる最高の呼吸法』を読んで、鼻呼吸がいかに大事かを知りました。ぼくはアレル...69bird.jpがん検診受診率が低い国民生活基礎調査によると大腸がん検診の受診率(40〜69歳)は、男性44%、女性38%と、半数に満たない状態となっています。この調査は、サンプリングによる自記式となっており、実態より多めに計算されているのではないかと懸念されています。臨床の現場の医師の感覚は、胃がん10%、大腸がん20%程度の受診率とも言われており、深刻な現状です。がん検診は、日本ではありがたいことに公的負担となっています。費用がかからないのに受診する人が少ないというのはどういうことなのでしょうか。面倒というのもあるでしょうし、病気になってから考えればいいという安易な盲信があるのでしょう。根拠のない健康法や、健康食品に頼っている場合もあります。「喉元過ぎれば熱さを忘れる」というたとえのように、人間は病気になれば、それを真剣に考えますが、病気になる前は考えないものです。実際に、がんで闘病し、幸いにもがんを克服した有名人たちは、そろって検診を定期的に受けておくべきだったと後悔の念を述べます。実際には、全国民に対して、がん検診も歯科健診も無料で実施できるような体制が整備されています。ぼくの住んでいる浦安市でも、年齢制限はあるものの、早期発見の可能ながんについては無料で検診が受けられるようになっています。それでも、検診を受けない人が多いのは非常にもったいない話です。健診を受けている人は健康保険料を安くするなど、もっとたくさんの人が健診を受けるインセンティブ制度を設けるべきです。▲浦安市の検診メニュー。ちなみに、日本の胃がん検診ではピロリ検査(ABC検診)は含まれていないので、これは自費で加えるべきです。まとめ健康に関する情報はさまざまなものであふれていますが、科学的根拠のある情報を取捨選択すべきです。科学的根拠のある情報は、現在たやすく入手できるようになっていますが、まだまだ国民の多くに浸透しているとは言えない状況です。がんや、歯周病で苦しまないようにするための方法は難しいことではなく、定期的に検診を受けることです。すべての国民が検診を受けられる制度は現状整っています。今後は、いかに健診を受ける人を増加させる制度にするかを検討すべきです。自分のことだけ考える。関連記事(一部広告含む)この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。新しい投稿をメールで受け取るこの投稿へのトラックバックトラックバックはありません。ひろゆき)サラリーマンとしてではなく、個人で独立して生活をしていきたいと思い、2016年1月末で25年間勤めた会社を辞め、現在さまざまな取り組みを模索中です。