更年期の薬・サプリ生活の知恵お問い合わせサイトマップこれって更年期障害?寝つきが悪い、日中眠くてたまらない、汗が出る、顔がほてる・・・・・・。そんな更年期に色々試して改善している私の体験談や対策法など書いています。私はかれこれ、15年以上花粉症とお付き合いしています。鼻炎薬と言えば、すごく眠くなって、喉が乾くものばかりでした。事務仕事だったので、もう座っている時には、眠気との戦い。今は、病院で処方してもらえるステロイドの点鼻薬や、眠くならない飲み薬も色々ありますね。市販でも、そのような眠くならない鼻炎薬がアレグラや、アレジオンなど販売されるようになってきています。花粉症って2ヶ月程度で治まるならいいですが、2月以前からもう、徐々に症状がでてきて、ヒノキの花粉の時期にも更にひどくなると、4ヶ月くらいは、薬が必要となってしまうんですよね。すると、やはり病院で薬をもらう方が保険で安くなるし、点鼻薬なんかは、市販のものは続けると良くないですから。市販の鼻炎スプレーで、アレルギーに効く成分と血管を収縮させる成分のものは、鼻水と鼻づまりを驚くほど抑えてくれて、すごく快適に過ごせます。これを長期的に使うと、普段でも鼻づまりになったりするので、なくてはならないものになってしまいます。花粉症の時期じゃなくても、鼻がつまって、鼻炎スプレーがないと、息苦しいので、やめられなくなるんです。市販の鼻炎スプレーは、そんな危険もあるので、できれば病院で、薬をもらった方が安心と言えます。5000億個の乳酸菌、2つの処方を交互に摂れるサプリもあるザイザルは花粉症に効かない?割と新しいアレルギーのお薬で「ザイザル」という錠剤があります。これは、毎晩寝る前に1錠飲むだけ・・・とお手軽です。気になる眠くなる成分も入っていないという事で、私も、耳鼻科で出して頂きました。秋口からずっと鼻がクズクズすっきりしなかったのは、やはり、秋の花粉のせいだったようで、そのザイザルを飲んで寝たら、次の日から、急に鼻がすっきりしてビックリしました。眠気も全くないんですよ。外出した時に、1度クシャミはでましたが、鼻水もほとんどでなくて、それほど強い薬ではないのかもしれませんが、私には合ったようです。別のシーズンに花粉症でザイザルをもらったんですが、不思議と今度は効かなくて・・・。続けてみたんですが、もうザイザルは私には効かなくなったようです。花粉症薬、タリオンの効果は?以前、タリオンというお薬を内科で出してもらっていたんですが、これは飲むときにもスッとするミントのような味ですね。寝る前に飲んだんですが、タリオンも眠くなりにくいと聞いていた割には私には合わず、次の日、1日中めちゃくちゃ眠くなりましたよ。人によっては眠くならないのかも知れませんが、眠気に弱い私には、ちょっと無理だと思いました。タリオンも私の場合は、花粉症への効果もあまり感じられなくて、眠気だけなので、あまり意味がないですよね。ザイザルは、眠気に弱い私でも眠くならないのはいいです。最近は、少し鼻への効き目が弱いような気もするんですが。これまでに、病院でもらったアレグラや、市販のアレジオンも試してはみたんですが、ほとんど効かないようで、なかなか、自分にぴったりの薬に出会うのは難しいのかもしれませんね。レンコンが花粉症にいい?レンコンのポリフェノールがアレルギー抗体を減らしたり、ムチンと言うネバネバ成分も、粘膜を強くしてくれるそうです。毎日レンコンを食べるという対策も、試してみられるといいかもしれませんね。同じ乳酸菌を摂り続けると効かなくなる?!乳酸菌は腸内フローラを整えてくれますし、アレルギー対策でも摂っている方はいらっしゃるかと思います。同じ種類の乳酸菌ばかり摂っていると体が慣れてしまい、そうなると乳酸菌の力を実感できなくなってしまうという事なんです。慣れないためには、1種類の乳酸菌を長期間摂るのではなく、多くの種類の乳酸菌を種類を変えながら摂り続ける必要があるんですね。5000億個の乳酸菌、2つの処方を交互に摂れるサプリもある業界初の細かい菌が腸まで届くナノ型乳酸菌が、2粒で5000億個も摂れるサプリは、1箱(1ヶ月分)に2種類の袋が入っています。1つの袋を15日続けたら、もう1つ別の袋の方を15日飲むという、今までになかった乳酸菌の摂り方ができるんですね。それが、乳酸菌ランキングで1位のこちら。>>業界初の8種類、5000億個の乳酸菌2週間ごとに違う菌を摂取することで身体が慣れないように考えられているんです。話題の植物性乳酸菌のラブレ菌を配合しており、奥まで届く力が高い、ナノ型の細かい乳酸菌が今までにないタイプとなっています。春先だけでなく、夏、秋のかゆみやムズムズが気になる方は、乳酸菌の種類を変えてみる事で変化がみられるかもしれませんね。花菜の選べる乳酸菌は、初回1980円、送料無料でお試しできる定期便ですが、1度目試して気に入らなければ、次の発送の10日前までに連絡されれば、休止や解約ができます。気になる方はお気軽に試してみられるといいですね。最近、風も冷たくなってきましたね。...春の手荒れの原因と対策は?春でもまだまだお肌は乾燥しやすく手荒れが続く人も多いんです。...アクリルアミドとは?濃度が高い野菜や食品とその対策アクリルアミドが「発がん性」についての心配がある事が報道されました。季節の変わり目は体調崩しやすいですね。今も、すっきりしなくてだるい感じ。寝つきが悪い、日中眠くてたまらない、汗が出る、顔がほてる・・・・・・。そんな更年期に色々試して改善している私の体験談や対策法など書いています。