「蕗(フキ)」ってアクがいやだなぁ...え!?|花粉症完治ラボ花粉症の完治を目指し、対策方法を探求する決定版サイト!花粉症はなにか1つで改善はしない!「蕗(フキ)」ってアクがいやだなぁ...え!?テレビでフキが花粉症にいい!と言われてしばらく経つが案外取り入れている人は少なそう。フキについて書いてみます。フキにはフキ独自のポリフェノールである「フキノール酸」が含まれていて、これが効くとか。取り入れてみると、確かに効果は感じるが、人に寄りそうだなぁという感想。熱心な私だけ(ごめん!)であったようです。複合的に効果がでそうで、あれこれやっているなかでフキも摂ると効果を上げてくるものみたいですね。言え、気軽にサプリメントで摂れるのはとても魅力的。その後半年程摂取し続けましたが体質として何かが変化した感じは受けず、どちらかと言うと、摂取し続ける事によってガード膜を張るというイメージでしょうかね。一度ガードにハマった人は継続をお勧めします。私は個人的にフキの煮物や味噌汁を子供のころから出されていたので今でもむしょうに食べたくなるおかげで、年中比較的コンスタントに食べている方かもしれません。サプリメントはやめましたが、フキと小魚の煮つけ等の常備材が冷蔵庫に月に1度はあるように冷凍保存したりしているのでフキノール酸の花粉症予防力の恩恵を知らずに受けているのかもしれません。おばあちゃんがこんな事を言っていたのを思い出します「フキは皮もしっかり煮込んで柔らかくして、アクだって少しは食べたほーが体にいいんだぞぅ」と。昔ながらの料理だけをひたすら食べ続ける家庭が現代にもあったとしたら、その家の人は恐らく花粉症に強い抵抗力を持っているんじゃないかと思ってしまって仕方がありません。花粉症とはちょっと外れますが、フキにはクロロゲン酸やケンフェロールといったポリフェノールが微量ながら数種類入っており、これらが、3大疾病やアレルギーに関連が認められている活性酸素を除去する抗酸化作用があるのではないかと言われています。体の栄養バランスというと抽象的ですが、要は体の調子が栄養補給の頻度やストレスなどによる免疫低下等とのバランスが整っていれば、若かろうが、年配であろうが花粉症にはなりましね!ということなんですね。「ビタミンB」が足りないから痒みがでるの?「甜茶」違いしませんように...甜茶には色々あります肉食中心の洋食やめて日本食(和食)がエエ!?「ハーブ」も合う合わないがある。花粉情報ページ)・ウェザーニューズ(花粉情報ページ)・花粉情報協会:花粉いんふぉ運営者情報はこちら。