身体にしみこませるように聴く。最初の音を集中して味わい、その音が自分の身体にどのような波紋を作るのか聴きながら、ゆっくりと次の音へと進んでいく。そのような音に対する態度を身につけることから、即興演奏の練習がはじまる。次回のワークショップは12月22日(日)夜に開催します。詳細と申し込みはこちらから。先日、「社会人のための共感スキル講座」を開催した。社会人が社会生活においてイキイキと自分自身でありつづけ、能力を発揮するためには、それぞれの「フェーズ」で共感スキルを用いる必要がある。フェーズのひとつは個人のフェーズ。共感スキルでは「自分自身のニーズにつながる」ということになる。フェーズのふたつめはプライベートな関係のフェーズ。家族、パートナー、友人との関係性で、重要な問題だが、当講座では必要がないかぎりあえて扱わない。フェーズのみっめは社会のフェーズ。ときに職場、ときに地域や趣味、ボランティア活動、学びなどのコミュニティ。ここでは自分と相手のニーズにつながり、それをともに尊重するという方向性がある。職場は人生の多くの時間をすごす重要な場であり、その場でコミュニケーションが良好であるかどうかというのは、人生の快適さを大きく左右する。当講座ではこの面をあつかうことが多くなる。先日の講座でも職場での人間関係の問題をあつかった。コミュニケートが難しい、厳しい相手、またコミュニケートを拒否している相手とどのようにつながるか。ときに根気強いアプローチが必要になるが、希望がないわけではない。自分自身のニーズに深くつながり、自分の活力を保っていることが必要だ。これらのことに共感スキルは大変役に立つ。次回の「社会人のための共感スキル講座」は1月12日(日)午後に開催します。詳細と申し込みはこちらから。共感的コミュニケーション生きるために必要なこと「ニーズにつながる」このところ、自分でもめずらしく、なんとなく鬱々とした気分がつづいていた。予期しないことが起こったり、思ったとおりにものごとが運ばなかったり、やることがあまりに多すぎたり、人とのコミュニケーションがうまくいかなかったり。音読療法(と共感的コミュニケーション)でうまくいくのだが、今回にかぎってなかなか自分のニーズにつながることができず、何日かやる気をなくしていた。体調が低迷していたのもその要因のひとつかもしれない。やる気が起きないとき、自分のニーズにつながれないときは、できればなにもしないで自分を待ってやるといい。「そんなこといってもやらなきゃならないことがたくさんあって、休んでなんかいられない」そんなふうにいう人がほとんどだろうし、実際私もそんな感じだった。そんなふうにしてものごとをやってもあまりうまくいかないし、よい結果が生まれることは少ない。いうときは思いきって立ちどまってみることが必要だ。私はいろいろ「やらなきゃ」と思っていることをちょっとわきに置いて、自分がいま一番やりたいことはなんだろう、とかんがえてみた。気分が落ちているので、だれとも会いたくない。部屋にこもってなにか好きなことをやろう。ひとりで絵を描いたり、文字を書いたりするのが好きだった。いまでももちろん好きだ。ブログ連載していた『ストリーム』の最後の章を書きあげてしまおうか。昨日と今日の二日間で、長編小説『ストリーム』のラスト部分を書きあげた。書きあげたので、近いうちに本にしようと思う。そのために、ブログにアップした分は全部削除した。ひさしぶりに小説を楽しんで書いてみて、自分のニーズにつながることができた。小説を書きたいというのは、たぶん自分を表現したいというニーズだが、書きあげてみるとそのニーズはさらにその先へと開いていることに気づいた。テキストを書いたら、それで私のニーズはいったん完結しているわけだが、次のニーズが立ちあらわれる。そのテキストをさらに展開したい、本にしたい、朗読作品にしたい、ステージ・パフォーマンスにしたい、というニーズがある。私もそこに参加していたい。自分が書いたテキストを本にしたり、構成したシナリオをステージ・パフォーマンスにして、私も演奏で参加することで、出演者とのつながりを確認する。そのことが私にとっては大事で、必要なことなのだ。書きあげて終わり、ではない。私がなぜ、現代朗読協会という活動を大切に思い、丁寧に、熱心に運営してきたのか、ようやくはっきりわかったような気がする。Vol.13現代朗読には「お手本」はありません。いわゆる「朗読の先生」はいなくて、いるのは演出家だけ。次回2014年1月の開催は、1月11日(土)です。詳細とお申し込みはこちら。現代朗読ゼミの体験参加も随時受け付けています。詳細とお申し込みはこちら。近づいているものでおすすめのイベントをご紹介しておきたい。今週土曜日12月14日午後に開催されるヨガと音楽瞑想と音読エチュードの合同ワークショップ「共音(ともね)のじかん」。これは初の開催となる。講師はフリーアナウンサーで、全米ヨガアライアンス認定のインストラクターもやっている植村智子さん。前半はヨガでじっくり身体とこころをほぐしてもらう。そのあと、陰ヨガでさらにリラックスしながら、私の演奏でミュージック・メディテーションを楽しんでいただく。最後に音読療法の音読エチュードでリフレッシュしてもらう、という企画内容。生き返ることまちがいないので、ぜひいらしてください。詳細と申し込みはこちらから。ひとつは今週日曜日12月15日の午前と午後の計2回開催される、韓氏意拳の体験講習会。私は今年の6月から韓氏意拳学会の会員になり、せっせと稽古に通っているのだが、内田秀樹教練の好意で羽根木の家でも開催してもらえることになり、先月その1回めが開催された。みなさんには興味を持っていただけたようで、つづけてみたいという方も何人かいるようだ。今回は2回めだが、リピーターの方と初めての方が混じっている。基本的に私と面識がある方にご案内しているのだが、面識がないけれどどうしても参加してみたいという方は、あらかじめご相談ください。詳細と申し込みはこちらから。Rain〉でおこなわれた朗読と即興音楽のライブイベント「げろきょdeないと」からの抜粋、これが最後になります。ラストステージはジャムセッション、来場者の飛び入りセッションでした。Vol.6〜10今日は「あいぶんこ朗読ポッド」のVol.11を配信しました。これまで配信したVol.6からVol.10は以下のリンクからご覧ください。お見逃しの方はこの機会にぜひどうぞ。共感スキル「人の話を深く聴く」Vol.8「げろきょdeないと」唐ひづる朗読「舞踏病の女」Vol.9「依存的な関係と共感的につながることは別」Vol.10「げろきょdeないと」セカンドステージは1朗読者対1演奏者Vol.1からVol.5のまとめはこちら。※ヨガ&表現ワークショップ「共音(ともね)のじかん」は今週末12月14日(土)14:00の開催です。詳細とお申し込みはこちら。昨日の午前中は現代朗読基礎コースの8回め(残すところあと2回)。現代朗読の基礎訓練をまず丁寧にやってから、今回のテーマである群読のエチュードをやってみる。これがなかなか楽しい。エチュードは「こう読まねばならない」という無意識的拘束から徐々に解放されていくようにできている。終わってから何人かにひとり読みをしてもらったら、たくらみから解放された、のびやかでその人本来の生命力がかいま見える朗読が聴けて、涙が出そうになった。その人本来のそのままであること、だれからも命令されたり要求されていないこと、社会システムに束縛されていないこと、いまここにある生命力をのびやかに表現できる自由を手にしていること、こういったことに私は最大の価値を感じている。昼に豚バラ肉と大根の煮物を圧力鍋を使って作る。