2018-11-24排卵障害は自力でうまく排卵がおこらず、精子と出会い受精することができないため不妊の原因になります。排卵は、脳下垂体と視床下部と卵巣とが連携しやり取りをすることで育った卵子が排出されます。排卵障害は、排卵する過程でうまく卵子が育ってこない、卵子が排卵して出てくることができない事をいいます。妊娠を望む女性は基礎体温などを測っていると2相になって低温期と高温期があるのかをチェックされているかと思います。排卵障害があるのかどうかを知るにはこの基礎体温をチェックしてみると分かります。排卵障害がある場合は、この基礎体温のグラフが2相になってきません。高プロラクチン血症や、甲状腺機能の異常などによっても起こります。排卵障害はストレスによっても引き起こされやすいためしっかりケアをして心身ともにケアしていく必要性もあります。排卵障害があると黄体ホルモンでにくく着床もしにくい黄体機能不全によって高温期が短い、黄体ホルモンプロゲステロンの分泌低下によって引き起こされ子宮の内膜が厚くならずに着床障害になってしまいます。着床障害を引き起こしていまします。排卵障害によって引き起こされる着床障害です。着床障害も不妊の原因です。若い時からずっと無排卵、生理が止まるという場合は若い時から月経不順や無排卵、生理が止まってしまうなどある場合は、ずっとそのような状態が続くと卵巣が小さくなり働かなくなってしまうため妊娠を望む場合は、放置せず病院などで相談し、薬などで治療をしましょう。若い時はホルモンのバランスも安定しにくいですが、ダイエットやストレスなどで無排卵や生理が止まってしまうという事もおこります。(PCOS)に悩む女性も多く、PCOSでは卵子の質が悪く排卵までにも時間がかかるといわれ何度もリセットを繰り返し、治療を受ける方も多いようです。(OHSS)を恐れ刺激を弱くすると排卵までに時間がかかるというのを繰り返しやすいようです。排卵だけさせようとしたりしてもうまくいかないものですね。排卵障害がある場合妊娠しにくく流産にも影響する排卵障害があるという事は、自律神経の働きが乱れていたり血行不良がありエストロゲンである排卵するように働きかけてくれる女性ホルモンの分泌が充分でないため、卵子がうまく育ちにくいという点もあります。受精後の分割がスムーズにいかずに、着床しにくい、妊娠を維持しにくいという点もあります。卵巣などへの副作用も出てきてしまいます。自律神経の乱れや血行不良の改善などをふくめ、生活習慣を見直していきましょう。排卵障害を改善するため全身のセルフケアの必要性むやみに排卵誘発を繰り返すとリセットを繰り返すようにもなってしまいます。刺激のし過ぎで卵子の質が低下という部分や、程よく成熟したタイミングで排卵させることができないでいるのも排卵障害がもつトラブルでもあります。排卵されたの着床しやすいように子宮内膜が厚くなっていないというのもあって、リセットを繰り返す悪循環に陥りやすくもなります。それを回避するには、まずは全身の状態を程よくケアして整えておくことも大切です。※闇雲な排卵誘発は危険な場合があります。“まずは体の調子を整えてから”が原則です。じつはこの過程で自然に排卵し妊娠にいたる方も少なくありません。排卵障害に影響するものとして、まずは体形がどうかチェックしておきましょう。痩せすぎ、太りすぎ肥満になってはいないでしょうか。ストレスがかかったり、冷え、血行障害を招くような自律神経の乱れがないかもチェックしましょう。疲れやすい、病気になりやすいといた体の不調も整えておきましょう。排卵障害でも自然妊娠するケースは?排卵障害の場合、薬によってホルモン療法を行っていても長期化することで妊娠しないこともあります。止めると生理が来ない、月経周期が乱れるといったことも起こり、さらに女性は不安にもなりがちです。排卵障害はストレスなどが影響する部分も大きく、ケアしていくことでホルモン療法を止めその後数か月後に自然妊娠するというケースもあります。排卵障害を改善していくための体へのセルフケア体が太り過ぎという肥満や、痩せすぎという体型、どちらも排卵障害になりやすく体型をセルフケアで整えていきましょう。肥満という場合は、適正体重に入るようダイエットも必要になります。食べるものを栄養バランスを整え、太るもとになる糖のとり過ぎを控えていきましょう。ホルモンの素となるたんぱく質を肉や魚、卵、大豆製品などから料理のレパートリーをふやし栄養が偏らない食事内容の工夫も大切です。アルコールなどの摂取も太りやすさの原因になります。朝食抜きや食事が不規則な場合は太りやすくもなるため、3度の食事を心がけましょう。運動が不足する場合は冷えや血液循環の不良を招きやすくなるため適度なウォーキングなどの習慣を取り入れていきましょう。排卵障害を改善していくストレスへのセルフケア精神てきなストレスは女性ホルモンの司令塔になる脳や神経への悪影響がおこります。精神的にイライラしたり不安や焦りやすくなり排卵障害になりやすくなります。不妊はつらく、ストレスを抱えやすく悪循環になります。妊娠を望む女性にとってはストレスケアが重要になります。ストレスは発散という形をとっても、のちのち罪悪感を感じたり日常感じるストレスのケアにはならないのです。旅行や食べる事、衝動買いなど買い物で発散させていて日常はストレスフルで自律神経の乱れ、ホルモンの乱れで悩み続けなくてはならなくなってしまいますので、心のケアは発散ではなくセルフケア方法を身につけていきましょう。NPO法人日本不妊カウンセリング学会所属。病院や企業にて心と体の健康管理に12年従事した後、自然妊娠カウンセラーとしてパーソナルカウンセリングを行う。・プレママ産み分け男の子女の子つらい・離婚・浮気・諦める・やめる妊娠された方々も読んだ「妊娠するための教科書」を無料プレゼント。喜ばれたメルマガです。メルマガ登録はこちらから妊活セミナー・カウンセリング・その他ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせください。繋がりにくい場合がございます。繋がりにくい場合はメールでお問い合わせください。当サイトは医療専門職が監修・運営しています。