ブロッコリー、マヨネーズ、しょうゆ、すり胡麻*ブロッコリーは小房に分けてさらに半分に切り、2~3分茹でる。マヨネーズにしょうゆ少々を加えて混ぜ、すり胡麻を加えた中にブロッコリーを入れて和える。今日のつぶやき)結婚して10年も経つと、新婚当時に買い揃えたものが次から次へとダメになっていきます。2年前は電子レンジ、去年は車・・・と、毎年のように何かしら買い換えが発生しているわが家。ちでお買い得になっていたAQUOSに決めました。ビリーズブートキャンプが出来るのが実は一番うれしかったりして(笑)DISCは3枚目、「腹筋プログラム」に入りました。1,2枚目に比べて時間が短い(30分程度)ので、(あれ?こんなもんで終わり?)という感じ。運動に体が慣れている証拠なのか・・・?立ったままのひねり運動が中心なので、「腹筋」という言葉のイメージよりは楽しく出来ました。落ちたと思っていた体重・体脂肪率ともに、週末、ちょっと食べ過ぎたらあっという間に元通りに(涙)三歩進んで二歩下がる・・・という感じでしょうか。体重の変化より、見た目の印象の方が大きく変わったと感じています。ぶよぶよだったお腹回りはちょっと引き締まった気がします。↓ランキングに参加しています。お気に召したら、ぜひ1クリックしてください。着物とごちそう(2017.07.13)チョコバナナスコーン(2016.09.14)柚子のマーマレード(2015.12.11)自家製レモンシロップ(2015.08.02)デコポンのジャム(2015.06.18)。