"共育!!"子どもの可能性を引き出そう。台所を覗くと私が子どもの頃から現役の砂糖壺が洗い桶に浸かっている。中が真っ黒になるほどありがはいってくるから””堀やな””そう”ありも人間も、頭いい。その他実験tomonisodatsu2015【何で走るのか】また変なことを言い出したで。筋肉で走っているのやろか。その前に骨格で走っているのではないか。骨格で正しく走れていれば、そこに必要な筋肉をつければより速くなるんじゃない。逆に言えば、走り方がおかしければ、筋肉つけても速くならないよ、ということだと思います。偉そうなことを言いながら、今晩の3:45チャレンジは6km走れるのか?!ドキドキするなあ。家だと仕事にならないだろうな。事、旅先から仕事すればいいよね。ここなら確実に電波届くしけどよく考えたら火やコップまで持たずに荷物絞っているのにタブレットやノートパソコンを持って出る可能性は限りなくゼロだな。旅は旅でいいじゃんね。中百舌鳥は以前は店改装しているなあ、と見てたら大概”美容室”だったのに最近は”ラーメン屋”のことが増えてきた。府立大学のおかげか、結構なラーメン屋さん率だ。私は年に一度もラーメンを食べないが、facebookに度々上がるラーメンがあり、先輩がご一緒してくれるとのことで中学校の会合の後で食べに行くことにした。やってオーダーすればよいのか?!シルナシヤサイマシニンニク?!火曜日まで楽しみます。その他実験tomonisodatsu2015【7kmで飴ちゃんを】ポケットに飴玉を忍ばせて長居に向かう。7kmを超えたら食べるのだ。走り出して調子が悪くても飴ちゃんを食べる7kmまで頑張ろうと思えるし、7km超えて飴ちゃんを食べたら舐めている間に10km位まで届く。そこまで走れたら調子の良いも悪いもない。試合の時は7km毎にジェルを摂っているが練習の時は飴ちゃん。今シーズンは何度か試してみて効果は感じました。私はもう調整に入ってしまい、10km2本しか残っていませんが、まだ距離を踏む方は試してみる価値はあると思いますよ。ブログランキングに参加しています。クリックよろしくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。翌朝の水飲みたさに酒を飲みという川柳があるほどに(椎名誠だったか)酒を飲むと翌朝の水がおいしいです。?酒を飲むことにより身体が脱水状態になっているため。お腹ペコペコ状態で何を食べてもおいしいのと同じですね。ワンカップを持参するほどの私だから走り終えてビールを飲みたい気持ちはわかります。ビールを飲む前にしっかりと給水してください。可能であればハニーアクションリカバリーアミノバイタルなど筋肉回復系のサプリも飲めば完璧です。”ゴール後のビールのために給水を我慢する”なんてやめてね。カエレバ楽天市場Amazon7netブログランキングに参加しています。クリックよろしくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。♪決戦は金曜日♪とか言っていると、ちゃんと頭の中ではドリカムが流れる。朝YouTubeでもドリカムを聞きながら、作業する。気分もそんな感じ聞く音楽で持っていきたい気分を作ることができる様子。12月の防府、加古川のマラソンウィークは♪さだまさし♪を聞いていました。2月の泉州、姫路城のマラソンウィークも♪さだまさし♪を聞こうと考えています。大昔から聞いている分落ち着くし、いい歌うたってるし、しみじみするし、そのモードになると機器不要でも脳内ジュークボックスからいつでもメロディーが湧き出てきます。私としてはマラソン走る前は盛り上げない方がきっちり走れる。知っているのだろうな。応援も伴走も頑張りますよ。その他実験tomonisodatsu2015【冬のTips】10年以上も通勤ランをしてきて今頃気が付く私も私だが長袖カッターシャツの袖のボタンは外さずに脱ぐ朝の更衣が2分は早くなります。寒すぎて袖のボタンが留められないのですもの。脱ぐ時に外さなければ、着る時も留まったまま。頭いいー、私それだけ。その他実験tomonisodatsu2015【びよーんビヨーンとゴルフボール】ゴルフボールの夢を見ました。私は子どもの頃はおっちゃんらが空き地でゴルフの練習をしていたのでゴルフボールをよく拾った。固い感じなのに良く弾むしアスファルトに向けて思い切り叩き付けたらびよ~んって、思いもしない程に弾み、心が躍ったものです。表の皮がめくれているような枯れたゴルフボールを拾ってゴルフボールの皮をめくってみると幅1mm位のゴムの糸が延々と巻き付けてあって玉ねぎの皮をむくように延々とたどっていくとちっちゃい芯がぽろっと出てくる。軟球やテニスボールは拾うものだと思っていたし、(エロ本探しに山にわけ入って行くのも楽しかった。)(ここは小声で読む)子どもには豊かな時代だったな。遠い目そんな遊びがすべて、今の私を作っていると感じるのです。今の子ども達も(若者も含めて)いろいろ変な事をやってどんどん経験を積んでほしいなと思いました。昨夜ゆで卵を作って食べなかったので味噌汁にまるごと入れてみた。お腹いっぱいになったそうだ。晩御飯はお豆腐にスライスチーズをのせて90秒チンしてみた。twitterでは絶賛されたそうだが、味がしなかった。一人の時にもう少し研究を重ねよう。私が味わったことがない味もまだまだある。