ブルガリアヨーグルト・葡萄白桃。クリーム玄米ブラン・ブルーベリー。『SSカップ』の編集。【17:30】クリーム玄米ブラン・ピスタチオ。【23:00】仕事終了。【00:05】軽く買い物して、帰宅。ブルガリアヨーグルト・フルーツミックス。不味ッ!【13:20】上野。クリーム玄米ブラン・ココナッツアーモンド。『SSカップ』の編集。【19:00】クリーム玄米ブラン・黒ごま黒大豆グラノーラ。【23:00】仕事終了。ブルガリアヨーグルト・実りの苺。『SSカップ』の編集。【17:40】クリーム玄米ブランのカカオとクリームチーズを1袋ずつ。【23:00】仕事終了。&大根とハンペンと豆腐とコンニャクとタマゴのおでん&ハムエッグ&納豆&味付け海苔。マイウ~!【15:05】上野。『SSカップ』の編集。【20:00】稲荷町の「熱烈中華食堂/日高屋」で、野菜たっぷりタンメン(500円)。【23:00】仕事終了。【00:00】軽く買い物して、帰宅。赤飯&大根とハンペンと豆腐とコンニャクとタマゴのおでんで、黒霧島。&ハムエッグ&納豆&味付け海苔&料亭の味・赤だし。『SSカップ』の編集。【21:45】仕事終了。&大根とハンペンと豆腐とコンニャクとタマゴのおでん&真いわし刺身&ゴマ香るレンコンサラダで、黒霧島。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。【13:40】SLR01に乗って、出発。/天水」でラーメンと半ギョーザ(500円)&半ライス(100円)。超絶マイウ~!『SSカップ』の編集。【21:50】「らーめん/花の華」で、ニラレバ炒め(520円)&ライス(200円)。マイウ~!【00:20】仕事終了。レッツラ・ゴ~!【01:30】帰宅。赤飯&ツナ缶で、ぬりかべ焼酎。今朝の体重:70.6kg今朝の体脂肪:19.1%今日の一枚:“とろみ系”です。御飯&魚醤仕込み銀鮭の塩焼&大根とハンペンと豆腐とコンニャクのおでん&納豆&韓国海苔。マイウ~!【13:15】SLR01に乗って、出発。着替え、『SSカップ』の編集。【17:50】御徒町の「カレーの店/サカエヤ」で、カツカレー(800円)&けんちん汁(120円)。【00:05】仕事終了。レッツラ・ゴ~!【01:09】帰宅。大根とハンペンと豆腐とコンニャクのおでんで、余市、からの宮城峡。小銭をかぞえる【10:00】起床。御飯&ブリカマと白菜の湯豆腐&ハムエッグ&納豆。『SSカップ』の編集。【18:10】稲荷町の「中華料理/福寿」で、ちゃんぽん(650円)。【23:00】仕事終了。【00:05】軽く買い物して、帰宅。大根とハンペンと豆腐とコンニャクのおでんで、黒霧島、余市、からの宮城峡。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。【12:30】FLITE100に乗って、「ラーメン・中華食堂/柳明館」。ビンビール・キリン一番搾り(530円)×2&もつ煮ハーフ(320円)&春巻き(190円)×2&焼売(60円)×4&自家製味付けメンマ(200円)からの、什錦炒麺(五目あんかけやきそば/790円)。