健康的な体つくり秋の夜長には運動を季節が秋になりまして、非常に過ごしやすくなりました。秋と言えば色々と言われる季節ですよね。芸術の秋、食欲の秋、運動の秋。ことわざなんかでも、天高く馬肥ゆる秋や女心と秋の空なんていうのもあったりします。男性も少しはそうなのですが、季節の変化にはどちらかというと女性の方が結構敏感なもので、秋になって色々新しく始める女性を個人的にはよく見ます。◯◯の秋だし何か始めよう、みたいな感じですね。その中で割りとよくあるのが運動です。私の周りの女性は、ストレス発散というのが主な目的の場合が多いようです。目的はどうあれ、「運動をしよう」というのは悪くありませんよね。運動不足の解消・同時に汗を流してストレスも解消・ついでに脂肪も解消と、一石三鳥です。実際、日常的に運動をしている女性というのは見た目もキレイですし、さっぱりしている性格の方が多いように感じます。その辺は個人的な印象ではありますが...。運動というのは、現代日本においては必須かと言われればそうでもないような気がしますが、欧米だと体型を保つことは男女ともにビジネスマンの必須条件の1つでもあるそうです。ストレスの多い現代社会では、ストレス発散と健康維持のためにもやはりある程度の運動は欠かせないものなのでしょう。