自分が普段の状態と違い「緊張している」と自覚できるようなシチュエーションはいろんな場面で感じますよね。良いパフォーマンスが出来るのに。素晴らしいパフォーマンスが出来るんだ。そんな考え方もあります。緊張は自分の味方となると思うんです。ここでポイントとなるのは誰もが、当たり前に緊張する中で、どうして緊張が人によって悪い方向に作用する場合があるのか?という点です。緊張が悪い方向に働くのは、いったい何が原因だと思いますか?この原因を読み解くには・緊張している時の自分は目の前の人をどう思っているか?という事を振り返ってみる必要があります。演奏の場面で想像してみてください。半年以上かけて準備してきた定期演奏会の本番です。本番のベルが鳴るのを待っています。部活で行う最後の演奏会でもあります。お世話になり、憧れていた先輩や家族、友人、大切な人たちが舞台裏から板1枚向こう側のあの客席に座って演奏を心待ちにしてくれています。拍手をもって迎えられながらステージのそれぞれの席についていきます。感じ始めた事に気が付きます。顔を上げて、前を見てみましょう。沢山のお客さんが座っています。談笑したり、プログラムを見たりしてこれから始まる演奏を心待ちにしています。知っている顔も、見つけたかもしれません。演奏する事そのものがイヤになります。あなたは知っているはずです。目の前の人たちは、あなたを審査したり、ミスをあざけ笑いに来たような人達ではなく演奏を楽しみに来てくれた人であり、あなたが音楽を届けたい愛すべき人達である事を。緊張が悪い方向に働く原因はここです。緊張や不安を生み出している訳じゃありません。僕達が目の前の人たちをどう思い、どんな風に観ているか?これこそが不安を生み出し緊張を自分の敵としてしまう原因なのです。誰の前で、どんな演奏をしたいんでしょうか?演奏だけに限りません。相手とのかかわり方や、その人をどんな相手として感じるか?を自由に選べるんです。勇気づけたい、癒したい相手として考える事も自由に選んでいけるんです。素晴らしいパフォーマンスの実現を手助けしてくれます。目の前に人達に、いかなる態度で関わっていきたいのか?考えてみてください。10yoshitaka28緊張を味方にし、演奏をレベルアップさせる電子書籍を無料プレゼント!これまでの音楽レッスンでも効果があった、緊張を味方につける方法・演奏をレベルアップさせるコツ・演奏する自信を取り戻すやり方など、これまでのコンテンツをまとめた電子書籍を期間限定で無料プレゼントしています。緊張を乗り越え、自信を持って良い音で演奏するために必要な事を、出来る限り盛り込みました。500名以上の方にお読みいただいているレポートです。本番での緊張に悩んでいたり、更なるステップアップをしたいと思っている方は、ぜひ手に取ってみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。殻を破り、恐れを乗り越え、人は成長していく自分との対話を繰り返すRECOMMENDこちらの記事も人気です。