〜走るか殴るか〜引退後15キロ太ってしまった元プロボクサーがダイエットの為にランニングをスタート。ガチとゆるの間で頑張ってます2018-12-25走り始めて初の...マラソン・ジョギングランキングこんばんは。ちくわぶついに故障者リスト入りです。走り始めるも左足の甲に痛み。靴紐を締めすぎただけだと思い緩めて走り続けてたのですが一昨日の30キロランを頑張りすぎてついにやっちまいました!!昨日から歩くのも辛い痛みに...(T_T)今日も痛かったので整形外科に行ったところ、とりあえず骨に異常はなく靴紐をきちんとした結び方で結べばすぐに治るとの事。今日は大事を取ってランはオフ。近くに区が運営している体育館があるのでバイク漕いで来ました!45分程度のトレーニング。ランニングよりキツかった...でも消費カロリーはランニングより少なめです。脚の筋肉が足りないという事ですかね。この辺りはフルマラソン後半に脚が潰れてしまう原因かも。フォーム改善と筋力アップは引き続き課題です。あー早く治らないかなー。写真は昨日食べたクリスマスケーキ。土曜日の筋肉痛がまだ残っています。はてなブログPro引退後15キロ太ってしまった元プロボクサーがダイエットの為にフルマラソンに挑戦。2018年9月から本格的にランニングをスタート、2018年10月初マラソンで3時間36分。10キロ走1ヶ月ぶりになってしまった秋田犬の里からのインターバル月別アーカイブポチっとお願いします!マラソン・ジョギングランキングスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。