Entry新年に思うこと。乳癌手術から10年後、ピラティスに出会う。本年もよろしくお願いいたします。ピラティス専門スタジオヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。1ヶ月半前からピラティスのプライベートセッションに来てくださっている58歳のお客様。続けていくうちにみるみる身体は引き締まってきました。歳を重ねても素直で前向きな人って効果のスピードが早いです!ピラティスの初体験前のBEFORE→6回目のセッション後のAFTERの写真です。ピラティスをしていると体重は変わらなくても身体が引き締まってきます。脂肪が筋肉に変換されるのですが、筋肉は重いのでまれに体重が増えるけれど体脂肪が減る方がいらっしゃいます。