邪魔^^;そんな結果になっていないでしょうか?バランスボールでのエクササイズは、ダイエットはもちろん腰の痛みや肩の痛みにも効果的なのです。それはインナーマッスルを効果的に鍛えることができるからです。インナーマッスルは関節をしっかりと固定する役目がある重要な筋肉です。14:52腰痛にならないバランスボールの使い方バランスボールの使い方のデスクワーク編です。14:47腹筋を鍛えるバランスボールの使い方まず始めに。バランスボールに座ってみましょう。効果的に使用するバランスボールの使い方を紹介です。13:30購読フィードリーダーを利用して検索結果を購読し、今後投稿されるエントリーでタグ「使い方」が指定されているものにアクセスできます。