Happiness共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。Now」は、「悟り」に関して、なるべく宗教色の薄い(ニュートラルな)用語を使って書かれた、世界的ベストセラー。「世界で最も精神的に影響力のある人物」と呼ばれている著者、エックハルト・トールが、あなたが「いま、この瞬間」に充分に存在していないことから起こる、ストレスや不安への対処法について解説しています――バイリンガルで、どうぞ。ストレスは、「ここ」にいるのに「そこ」にいたいと思うことや、「現在」にいながら、「未来」にいたいと思うことで生まれるのです。insane.そうすると、わたしたちの内面は、真二つに分裂してしまいます。内面にこのような亀裂を生じさせるのは、とても不健康なことです。「誰もがそうやって生きている」という事実は、それを良しとする理由にはなりません。it.動くこと、働くこと、走ること、すべての行動に全力投球することによって、未来のことをイメージしたり、「いま」に抵抗したりする「すき」を自分にまったく与えないというのも、ひとつの方法です。している時の自分の、波動の高いエネルギーを楽しみましょう。すれきばもうストレスを感じたり、自分自身をふたつに分裂させたりはしません。動き、働き、走るのです。行動そのものを楽しむのです。it.またはすべてをほうり投げて、公園のベンチにぼーっと座っていることもひとつの選択です。その際には、自分の思考を見張りましょう。思考が、あなたにこうささやきかけるかもしれないからです。ほかにしなくちゃいけないことが山ほどあるだろう。」思考を観察してください、そしてそれを笑いとばすのです。」という考えを、いつも抱いていますか?だとすると、思考が、未来の状況をイメージすることで、恐れをつくりだしているのです。未来の状況に、とりくむことはできません。それは、そもそも存在しないのですから。それは思考の中の幻なのです。now.自分の呼吸を意識しましょう。からだを出たりはいったりする空気の流れを感じましょう。からだの内側のエネルギー場を感じましょう。わたしたちがとりくまなければならないのは、思考の世界に反し、実際には「いま、この瞬間」だけなのです。「いま、この瞬間」どんな問題があるか、自分にたずねてごらんなさい。来年でなく、明日ではなく、5分後でもなく、「いま、この瞬間」です。わたしたちは、いつでも「いま」になら、とりくめますが、未来にとりくむことは絶対に不可能です。その必要もありません。その時その時の状況に必要な答え、力、手段は、必ずそこにあるはずです。それより前でも後でもなく、その時にあるはずです。当ブログは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。第三者がコンテンツおよび宣伝を提供し、ユーザーからの情報を収集し、訪問者のブラウザーにクッキーを設定することがあります。プログラムにおいて情報の扱いについてはAmazon.co.jpプライバシー規約をご確認ください。