「寝たのに体が疲れている」といったことはありませんか?もし、このような症状があるなら、マットレスが合っていない可能性が高いです。睡眠中に腰痛を悪化させるマットレスとは?といったことを考えてみました。睡眠中に腰痛を悪化させるマットレスとは?柔らか過ぎるマットレス硬過ぎるマットレス腰痛を軽くするマットレスの選び方は?マットレスの硬さは好みで選ばない体圧分散にも注目!まとめ睡眠中に腰痛を悪化させるマットレスとは?では早速、睡眠中に腰痛を悪化させるマットレスについて、お伝えしていきます。柔らかいマットレスは危険です。腰に大きな負担が掛かってしまいます。腰痛が悪化する可能性が高まります。腰痛を軽くしたりする働きがあります。逆に腰痛が酷くなることもあります。睡眠中の腰痛を悪化させます。肩甲骨とお尻だけで体を支える状態になります。不必要に寝返りが多くなってしまいます。「何だか体が疲れている」といった症状が出やすくなります。睡眠中に腰痛を悪化させる原因になります。・柔らか過ぎる・硬過ぎるといったマットレスになります。腰痛も軽くすることが可能になります。腰痛に悩まされているんですよね。適度な硬さのマットレスを見つける方法をお教えします。自分の好みで選んでしまう事です。睡眠中に腰痛が悪化する事になります。自分の体重から硬さを選ぶのです。・100N・140N・170Nといった、数値を見ると思います。数値が大きいと硬くなっていきます。・140N:46~80kg・170N:81kg~といったようになっています。“睡眠中に腰痛が悪化する”といった事を避ける事が可能になるでしょう。均等に分散しながら、マットレスが体を支えることです。睡眠中に腰痛が悪化したりします。腰痛の軽減へつながっていきます。マットレスの通販サイトの中には、この体圧分散を計測したマットレスを販売しているサイトがあります。これによって、どのくらいの体重が、マットレスのどの硬さに合っているか?といった事がよりはっきりするので、より自分に合ったマットレスが見つかります。以上が、自分に合ったマットレスの見つけ方になります。腰痛を悪化させるマットレスとは?といった事を考えてきました。・硬過ぎる・柔らか過ぎるというマットレスになります。逆に睡眠中に腰痛が軽くなるでしょう。朝起きた時に腰痛がないと、それだけでも目覚めの気分が良いですよね。