2019/07/19)ビジネスにおいて、メンタルコントロールが重要な話【3箇条を公開】LIFEこんにちは、マナブです。メンタルコントロールが、わりと得意です。個人で、安定して月800万ほど稼いでいます。ブロガーとして生きるなら、メンタルの安定が必須。Twitterとかで発信すると、常に批判されますからね。批判されつつも、視線を批判者に向けたらNGです。視線は常に「記事の読者」に向けます。記事の読者とは要するに「3年前の自分」です。2019年7月12日ブロガーとして生きるなら、メンタルの安定が必須。Twitterとかで発信すると、常に批判されますからね。批判されつつも、視線を批判者に向けたらNGです。視線は常に「記事の読者」に向けます。記事の読者とは要するに「3年前の自分」です。メンタルがあってこそ、届けたい読者に言葉が届く今回は「メンタルコントロール」についての解説です。売上を伸ばしていくには、健全なメンタルが必須。ビジネスにおいて、メンタルコントロールが重要な話メンタルが安定しないと、成果は出ないですね。伸び悩む人の特徴とは結論から言うと「どうでもいいことで、悩んでいるから」です。批判されたらどうしよう失敗したら、どうしよう◯◯さんに、勝てない...上記のような不安感を持っていると、目標を見失います。ブログを例にするなら、そもそもの目的はなんですか?僕がブログを続ける理由は「過去の自分を救いたいから」です。ここが明確なので、基本的にブレません。批判が来ますが、しかし「僕は、過去の自分のような人に、本心で伝えたい」と思っているので、あまり関係なしです。いうか、批判とかに流されてしまうと、過去の自分に言葉が届かなくなります。よって、伸び悩みが起こったりする感じですね。今回はブログを例にしましたが、ビジネスでも、わりと同じことが言えると思います。要するに心が安定しないと「本来の目的を、見失ってしまう」ということです。僕が実践する方法は2つです。その1:徐々にマイルールを作るその2:支えになる言葉をメモるさくっと順番に解説します。その1:徐々にマイルールを作る僕は大量にマイルールがあるのですが、例えば「朝起きたら、なによりも先にブログを書く」とか「批判が目に付きそうな場所は、見ない」とかですね。いったルールは、失敗しつつ、徐々に作っています。いうのも、過去の僕は「ネットの口コミを、よく読む」という感じだったのですが、ある時に「これは無駄だな」と気付きました。自分に対する批判とかを見ても、1ミリも得しませんからね。いった気付きを元に、ルール化しています。その2:支えになる言葉をメモるここも大切で、僕は「小説と哲学書」から学んでいます。心が疲れたら、本を読みます。すると、そこには「自分の救いになるような言葉」が転がっていたりするので、それを覚える感じですね。「竜馬がゆく」とか「スティル・ライフ」とかは、素晴らしい言葉が多かったです。メンタル管理とセットで、情報管理もすべき話メンタルを安定化させるためには、不要な情報の遮断も大切です。ぶっちゃけ、情報の99%は不要です情報爆発の時代なので、情報が溢れています。「情報の取捨選択」に注意している人は少ないですよね。人によっては「大量の情報を浴びるべきだ」と言いますが、僕はそう思いません。処理能力の高い人なら問題ないですが、僕は頭の回転が早くないので、情報が多いと、シンプルに混乱します。何が正しいのかわからず、消耗します。基本的に「ほぼ全ての情報を遮断する」というスタンスです。SNSとかでも、しっかり情報を追いかけてるのは5名くらいですね。学びたい分野の5名を選び、そこだけを本気で追いかけます。これくらい本気だと、その発信者の「日常生活」とかもイメージできますからね。キモいですが、ツイートをみつつ「あぁ、この人はいま、ランチ休憩だな」とか分かります。取得する情報なんて、ごく僅かで大丈夫ですよ。行動して、必要に応じてググるくらいです。まとめ:メンタルコントロールの3箇条です下記にまとめました。原則1:徐々にマイルールを作る原則2:支えになる言葉をメモる原則3:大半の情報を、遮断する上記のとおり。ある話で「メンタルを鍛えるために、レッスンを受ける」とかってありますが、ぶっちゃけ不要な気がします。やってもいいですが、それよりも経験から学ぶほうが、効率的じゃないですかね。最速の成長法は「挑戦すること」なので、挑戦しつつ、メンタルコントロールも意識していくのが、吉だと思います。メンタルが弱ってきたな...と感じたら、やるべきことメンタルコントロールが大切ですが、人間なので、たまに疲れますよね。いった時は、僕は下記を実施しています。その1:よく寝るその2:酒を飲むその3:よく休むサクッと順番にみていきます。その1:よく寝るこれが最重要な気がしています。睡眠時間が足りていないと、正常に判断できなくなります。僕の場合だと「新しいことを始めたときは、毎日9時間睡眠が必要」という感じになります。新しいことを始めると、圧倒的に脳ミソが疲労しますからね。無理し過ぎはNGだと思います。その2:酒を飲む酒の飲み過ぎはNGですが、、、適度に飲むのはありです。好き嫌いもありますが、お酒を飲むと、わりと思考がリラックスできるのかなと思っています。疲労やストレスが溜まりすぎていると「飲んでも、あまり酔わない」という状況になるかもです。稀に僕もこういった状況になるのですが、仕事量とセットで、酒の量が増えていたら、それは完全にNGです。飲まずに寝てください。その3:よく休むよく寝ることと同じじゃないの、、と思われるかもですが、違います。具体的には、何もしない時間も増やしましょう、ということです。経営者やフリーランスに多いですが、働けば働くほど、収入が伸びたりします。すると、気づいたときには「無限に労働している」という状況だったりします。これじゃあ、どこかで体を壊したりするので、たまには「家で、何もしない」といった日も大切だと思います。僕は基本的にオーバーワーク気味なので、意識的に休むようにしています。補足:旅をしても、疲れは取れないメンタルが疲れたら、綺麗な海でも見に行くといい、といった言葉もありますが、ぶっちゃけ僕はそう思いません。短期的に旅をしても「あぁ、帰宅したら◯◯をしないとな...」という感情が湧いてくるかと思います。個人差もあると思いますが、僕は「旅をしても、ぶっちゃけ癒やされない」という感じでした。完全に長期旅行とかをするなら、癒やしがあるかもですね。日帰りや2〜3泊だと、ぶっちゃけそこまで回復しません。成果を出すために、心を鍛えようというわけで、今回はこれくらいにしようと思います。昔の僕は「メンタル管理なんて、適当でいいでしょ...」と思っていたのですが、勘違いでした。健全なメンタルがないと、必ずどこかで伸び悩むと思います。いえ「メンタルを集中して鍛える」ということも難しいので、挑戦しつつ、徐々に成長するしかないですね。事業を頑張るにせよ、病んでしまったらNGなので、無理しすぎないように、頑張ってみてください。僕も心を鍛えつつ、引き続き頑張ります。:16記事で解説】SEOプログラミング・ブログの学習の有料ロードマップ【公開】プログラミング独立の完全ロードマップ【月20万を稼ぐ道】PROGRAMMINGブログ型アフィリエイトの完全講義【ブログ歴6年の僕の集大成です】BLOGお仕事の依頼はこちらからどうぞWebマーケティングコンサルティングの依頼ページSEO25万円:ビジネススタートにおけるWeb制作・運用設計をサポートしますPROGRAMMINGマナブブログ・アフィリエイト・プログラミングを愛しています。ブログを書きまくる→ブログ収益7桁達成。普段はバンコクを中心に南国にひきこもりつつ、生活費は5万円くらいで生きています。【収益UP】おすすめなアフィリエイトサイト9選【裏ワザあり】ブログで稼ぐことは可能だと断言します。me!ブログ・アフィリエイト・プログラミングを愛しています。ブログを書きまくる→ブログ収益7桁達成。普段はバンコクを中心に南国にひきこもりつつ、生活費は5万円くらいで生きています。