自分の立っている場所を想像しとても楽しみです。いつも夏の五輪を見て、"さ!次は冬!"とスイッチが入る瞬間ですリオオリンピック。JAPANのセミナーでお話をさせて頂きました普段トレーニングしていることを紹介FMSって知ってますか?オーストリアのナショナルチームとかも測定で取り入れているものなんだけど私は最初、訳わからずこの測定を受けていたけどパフォームベターのセミナーでFMSのお話聞いてから興味アップ全てで7種目。MILLEからプレゼント頂きましたオシャレなケースに入ったスカーフ肌触りがとても良くて上品な色。秋/冬は喉を冷やさないようにいつもスカーフやマフラーしているので大活躍しそうですまたこのケースの青。海の日には海へ行ってきましたお友達からもらったVeganデザート食べてリフレッシュしたり甘さ控えめでとっても美味しかったそして贈りモノで頂いたのですがコールドプレスジューススムージーに入れて飲んでます身体が必要とする栄養も調べて朝晩、就寝前に足りないものをしっかり補給。北海道はやっぱり空気が澄んでいてどこを見ても開放的な景色とってもリフレッシュできましたスイカにメロンに花火で夏も満喫そして甥っ子達が育てているイチゴやラディッシュももらったりまだまだ続く長いオフシーズン。roomを定期的に使わせて頂けることになりました明さんとは雪上でしか会うことがなかったけど昨日はいろんなアルペン話しができて楽しかったスキー王国ヨーロッパでいろんな意味で伝説を残している人ですそしていつだろうゼッケン65番から2位になったウェンゲンのW杯。あれを見たときに“日本人もこの種目で勝てる"という自信をさらに強くしてくれたのが明さんです。OUT-おはようございます7月!最近の目覚めはいつも筋肉痛から寝てるときは身体が熱くなりすぎて高熱がでるんじゃないかと思ってしまう最近はその筋肉痛を少しでも軽減することに必死は毎日ですそして1ヶ月半ぶりの乳酸カーブ測定。06:13|Permalink│Comments(1)│clip!2016年06月25日BMZこんばんは週末はいかがお過ごしですか??私は基本的に水曜日と土曜日はJISSの低酸素でトレーニングそして最近のお気に入りはこのBMZのインソールカーボン素材入り毎日トレーニングの最後に2時間くらい走るので早速使ってみました。PEARLの開発も頑張らないととBMZインソールから刺激を受けました今日のトレーニングはアルペンスキーの恵美子ちゃんと時間を合わせて低酸素室。良い食事をしてしっかり寝る。今日は初めて1月にオープンしたR-body大手町店でトレーニング高級感、オシャレ感、トレーニングのしやすさどれをとっても最高"Gym!!!"って感じじゃなくて気軽な気持ちで来れてトレーニングがはかどるってことで。CLINICで遅延型アレルギー検査。普通の病院の血液検査でわからないものをより細かく調べてもらい自分の身体には何が足りないのか?ビタミン?タンパク質?亜鉛?そんな細かなことも一つ一つ調べて。その検査結果をもとにアレルギー食品を除去して少しでも早く良くなるように自分の身体に足りないビタミンDや水素などはサプリや食事から摂取。身体に合ないものは除去し身体に足りないものは摂取そんなことを繰り返してもう10ヶ月。たけうちともか]女子スノーボードアルペンの第一人者として4度のオリンピックに出場。2006冬季トリノ五輪9位。2008-2009シーズンワールドカップランキング3位。2010冬季バンクーバー五輪13位。2014冬季ソチ五輪2位。ブログ検索」ブログパーツは、サービスを終了しました。