晶子(ピラティス&ジャイロキネシス認定トレーナー)講師詳細すこやかな足腰は活動的な生活、美しい姿勢の基本です。不良姿勢や間違った体の使い方による「ゆがみ」は、ひざ痛や腰痛につながります。楽しく全身のリフレッシュにもなるクラスです。講師自身の膝関節症や外反母趾の実体験を踏まえ、足・ひざ・股関節が機能的に動けるよう、色々なツールも使いながら効果の期待できる方法をご紹介します。ひざ・足首修正用のデバイスも体験していただけます。―肩も姿勢もスッキリと―」があります。続きを読むこの講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。持ち物など【持ち物】動きやすい服装(足は裸足、または滑りにくいソックス)【教材費】ボール大1,260円、ボール小200円(新規の方のみ、初回に教室でお支払いください)※安全に指導するため、新規の方のみ初回に簡単なアンケートがあります。※指導のため、講師が直接身体に触れることがあります。●2016年10月からフロア移転のため11階21号教室に変更になりました。アキコ)フィットネスの指導に1983年より携わる。ジャイロトニック認定トレーナー。フランクリンメソッド公認エジュケーター。晶子(ピラティス&ジャイロキネシス認定トレーナー)講座案内すこやかな足腰は活動的な生活、美しい姿勢の基本です。不良姿勢や間違った体の使い方による「ゆがみ」は、ひざ痛や腰痛につながります。楽しく全身のリフレッシュにもなるクラスです。講師自身の膝関節症や外反母趾の実体験を踏まえ、足・ひざ・股関節が機能的に動けるよう、色々なツールも使いながら効果の期待できる方法をご紹介します。ひざ・足首修正用のデバイスも体験していただけます。―肩も姿勢もスッキリと―」があります。持ち物など【持ち物】動きやすい服装(足は裸足、または滑りにくいソックス)【教材費】ボール大1,260円、ボール小200円(新規の方のみ、初回に教室でお支払いください)※安全に指導するため、新規の方のみ初回に簡単なアンケートがあります。※指導のため、講師が直接身体に触れることがあります。●2016年10月からフロア移転のため11階21号教室に変更になりました。アキコ)フィットネスの指導に1983年より携わる。ジャイロトニック認定トレーナー。フランクリンメソッド公認エジュケータ。