日本語と英語両方で優しく解説しますので、どなたでもご参加いただけます。代謝アップを目指した運動量の高いヨガから、ゆるりとリラックスできるヨガまで様々な内容をご用意しています。気軽に楽しく日常生活に取り入れてみませんか?心のクセに気づき、受け入れ、解放することで日々の暮らしを少しずつ楽にしていきましょう。【レッスン料金】ご参加人数把握の為ご予約をお願いしておりますが、キャンセル連絡は不要です。毎週楽しく通わせていただいています。ヨガは、自宅で一人でもできる運動ですが、教室で先生や仲間たちと体を動かすことで得られるものがたくさんあるように思います。毎回、何かしら気づきをいただいています。教室で学んだことを毎日の生活に取り入れ、少しずつ体を動かす量を増やすのが今後の課題です。呼吸を意識することで、自分の身体と向き合うことができるようになりました。柔らかくなっています。後半のリラックスタイムで、一週間の疲れから解放されます。肩こりのひどい人、身体の硬い人にもおすすめです。レビュー機能が追加されている事を知らず、嬉しかったです(o^^o)お仕事が忙しい中でも、いつも頑張ってご参加下さり、感謝です。身体の声や、お話もいつも参考にさせて頂いており、楽しい時間を共有できて幸せです。静かに流れる音楽と、先生の心地よい語りかけで始まるレッスン。常に生徒側の状態に心を配りながら、無理なく、でも怠けないアクティブな動きも上手に取り入れてくれます。リラックスした雰囲気の中でヨガを楽しめるので、また次回も来ようと思えます。英語と日本語の両方でレッスンが受けられるのも嬉しいですね。レビュー機能が追加されている事を知らず、嬉しかったです(o^^o)長く通って頂いている事はもちろん、イベントの企画やアドバイス、様々な場所でヨガが共有できるチャンスを下さり感謝しています。日本語English。