チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。してなのかわからないけれど落ち着く。富士山頂では味わえない何かがある。宝永山を表すと、こんな表現になってしまう。宝永第一火口沿いに灰色の雲が駆け上がってくる。時々薄日も差し始めて、お天気が回復しているのが感じられる。顔が緩んで思わず表情が柔らかくなる。日が差し始めると、地表の温度が上がり、蒸気が登り始める。今回も富士山はこんなに素敵な景色を演出してくれた。文句のつけようのないお天気の中を、ゆっくりと登山道を下り始める。このまま雲の上に道が続いているように感じる。一人では頂上に立てなかったかも知れない。二人だから、助け合って立つことができたんだね。まで2時間くらいかけて登ったのに、下山は20分くらいで馬の背に着いた。山小屋が、あっという間に小さくなっていった。聞かれたら、確実にNO!と答えるね(笑)。お腹が空く今回の富士登山の課題は、前回高山症状がでなかった水分の取り方と食事の仕方の検証だった。剣ヶ峰に登った時にも、下山中も頭痛は出なかった。それだけ、うまく水分が摂れたのだと思うが、一方で課題も出て来た。『ハラガヘル』それも『ハラガヘッテシカタガナーイ』のだ(笑)。前回の7/10~11の富士登山では、高山症状が出ないように、水分補給方法を考えて登ってた。結果的は、高山症状の頭痛、手足の痺れは出なかったので、高山症状対策は大丈夫だろうと思われた。今回の富士登山は、それを検証する目的があった。今回の登山ルートは、前回と同じ『プリンスルート』。御殿場ルート山頂から、須走ルート、吉田ルート山頂にある久須志神社で御朱印をいただく。その先までお鉢巡り道を歩いたが時間の関係で引き返し、その後富士宮ルート山頂の浅間大社奥宮でも御朱印をいただいた。結果的には、お鉢巡りを半分歩いたことになった。一周は、次回のお楽しみに取っておこう。富士登山の魅力は、誰にでも同じ環境が与えられている事だと思う。登山道が準備されている。登ってもいいし、登らなくったって、誰にも怒られないし、迷惑もかからない。登ろうと思ったら、自分の足で登ればいいだけの事。わらじ館を5時に出発、8時に登山道山頂まで何とかたどり着いた。御朱印をいただこうと立ち寄ったが、お天気の都合で今日から開いたそうで、本当にラッキーだった。御殿場ルート山頂から須走ルート山頂間を初めて歩いた。朝4時過ぎ、目がさめると外は明るくて、少し赤みが差していたので、急いで起きて外でご来光を待つことにした。寒かったが、そんな事を忘れるくらい素晴らしい時間の流れを感じることができた。登った人にしか理解できないものだ。体温が下がり、眠気を感じて、なかなか足が出ない、進まない状況だったが、山小屋まで登るしかない状況でもあった。歩きながら、体温が上がるのを我慢して待つしかなかった。時間はかかったが、御殿場ルートに合流する頃には、身体も回復してきていた。白い雲が下から湧き上がってくるが、なんとか宝永山の稜線に出た。ここは馬の背と呼ばれている。富士山にも、こんな平らな場所があるんだ!と思うくらいだ。宝永山に立てば、雲がなければ眼下に手付かずの大自然林、その向こうに駿河湾、その向こうに伊豆半島が見える美しい場所だ。今回はここで昼食にした。左手に宝永第一火口斜面を見ながら、宝永山へのざれざれの登山道を登る。こんな足元の悪い登山道は、こんな時こそ丁寧に丁寧に登る。ないと、一歩が半歩くらいになってしまう。足元が流されてしまうからだ。それは、体力の消耗を意味する。今回の富士登山で御殿場ルートからプリンスルートに変更したのには理由があった。いうことになり、富士宮口5合目2,400mまで高度を稼げるルートにした。駐車場で少し身体を休ませて、身体を高度に順応させる時間を2時間くらい取った。ここ2年、静岡県側の富士山開山日は須走ルートを登った。今回は、御殿場ルートを予定していたが、都合でプリンスルートに変更した。今回の課題は水分の摂り方と、食事の摂り方。策は色々と練ってきた。悩み事を相談された時に、こう言った事がある。富士山に登ってごらん、少し登っただけでも、その高さにいるのは、自分と同じような意識を持った人たちばかりだよ。日常の些細なことに心を奪われる事で、怒ったり、悲しんだりの繰り返し。雲の上から下界を眺めたら、そんなことはどうでも良くなるよ。富士山の登山道には、写真のようにロープを張ってくれてあります。登山者は、この道を通って山頂を目指すんです。数えきれないくらい上ってる方も、トレランの強者も、初心者も、誰もが同じ道を通るんです。この道さえ間違えなければ、安心をして登ることができます。見上げれば、この先の道のりが確認できるので、自分のペースで登る事が一番大事です。7月1日山梨県側で富士山が山開きしました。静岡県側は7月10日に、正式な山開きとなります。山小屋が確実に開いているんです。荷物の中身が違ってくるんです。山小屋に置いてあるのもを、わざわざ下から背負って行かなくても良くなるんです。ホームグランド夏至前で十分な明るさはあるのだけれど、暗くならないうちにと下山を始めた。登山道の鳥居をくぐり歩き始めたが、何だかちょっと様子が違うことに気がつく。登山道の岩が、何となくガサガサしていて、不安定な状況だと思われた。富士宮ルートは、登山道の勾配がきついので、不安定な足元に不安を覚えた。いえば、登ってくる時に、下りのブル道を使う人が多かったのも気になっていた。石碑から見下ろす火口は、とんでもなく荒々しい風景だ。そんな富士山からは想像もつかないほど、人を寄せ付けない厳しさを持っていることに驚く。この雪の斜面を、スキーやスノボーで滑っている人たちがいる事だ。思うのだけれど、実はもう一段高い場所が目の前にある。あの一番上が、日本最高地点3,776mだ。目指そうとするが、この坂がこれまたキツイ(笑)。目的は達せられないが、最後の登りであることには間違いない。たどり着けるカメラを覗くと、半分くらいが富士山の山体になる。誰も追い越さないスピードで、自分のペースを守りながらここまで来た。歩くのをやめない限り、頂上は近づいててくる。あきらめなければ必ずたどり着ける。どこかで聞いたような言葉を、素直に受け容れる事ができる時だ。