関連記事スポンサーリンクスッキリ鼻うがい(鼻腔洗浄)つらい花粉症対策には「鼻うがい」がおすすめです!やったことあります?鼻うがい。やったことないなら、是非いちど試してほしい!鼻うがいの初心者におすすめなのは「ハナノア」!「鼻洗浄器具」のボトルが付いていて気軽に試せるのと、ツーンとした痛みがない鼻うがいが出来るから!初めて鼻うがいをするときって「もしかしたら痛いんじゃないかな?」って怖くなります。私も最初はおそるおそるやりました。ハナノアの鼻洗浄液は人間の体液に近い濃度の浸透圧だから、ぜんぜん痛くありません。やると気持ちいい!ハナノアには「鼻洗浄器具」のタイプが2種類あります。ハナノアbはシャワータイプで、より初心者向きの洗浄ボトル。カエレバ楽天市場で探すAmazonで探すYahooショッピングで探す私が使ってるのはハナノアa(鼻から入れて口から出すタイプ)の鼻腔洗浄ボトルです。カエレバ楽天市場で探すAmazonで探すYahooショッピングで探すハナノアaの鼻腔洗浄ボトル(20mlの鼻洗浄液が入るサイズ)鼻うがいをやる回数は1日2~3回までがベスト!やりすぎると鼻の粘膜が乾燥してしまうこともあるらしいです。鼻うがいをやるなら、朝起きた時、外から帰ってきた時、夜寝る前の1日3回くらいに留めておきましょう!じぶんで鼻うがい洗い液を作りたい方はこちらの記事を参考にしてください!花粉症、アレルギー性鼻炎には重曹鼻うがいがおすすめ!やり方と生理食塩水の作り方をご紹介!スポンサーリンク耳が痛くならないマスク花粉症の対策の定番!「マスク」!花粉症対策は、いかに粘膜に花粉を触れさせないか?花粉を体内に取り込まないかがとても大事!アレルギー反応を起こす原因物質をシャットアウトする必要があります。マスクは鼻と口から花粉が侵入するのを防いでくれる!だから毎年の花粉症シーズン、外出時はマスクが手放せません。カエレバ楽天市場で探すAmazonで探すYahooショッピングで探すマスクを使うときは、かならず鼻の両脇とあごの脇にスキマができないように、自分の顔の形にフィットするものを選びましょう!使いきりタイプの不織布マスクが衛生的ですね。私はいつも枚数がたっぷり入ったお得用パックを買っています。スポンサーリンクしっとり柔らかいティッシュ最後はしっとり柔らかい「ティッシュ」!つらい花粉症のおとも!「なんだティッシュかよ!?」って思われるかもしれません。ティッシュを侮ってはいけません!ティッシュを笑う者はティッシュに泣くのです。まいにち何度もティッシュで鼻をかんでいると鼻の下が赤くヒリヒリになっちゃいます。カエレバ楽天市場で探すAmazonで探すYahooショッピングで探す固くてゴワゴワしたテッシュは使っていると鼻が痛くなります。柔らか~いティッシュを初めて使った日、「ここは天国か!?」と思いました。ささぶねはティッシュを使わない日は無いので・・・。かかとクリームがおすすめ!「救急車を呼ぶ?呼ばない?」判断に迷ったら救急相談センター「#7119」に電話相談しよう!うっかりドアに指を挟んだ!めっちゃ痛いよ!こんなとき処置はどうれば良い?結局は自分の食べたいものを食べるのが健康にも一番!やっぱり幸せ!最近、胃が疲れてる・・食事の量と食べ方にもっと気をつけなきゃいけないかも!湯シャンはじめてみました。一週間ですが気付いたことなどの記録。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。粉瘤の摘出手術をしてから約2週間後に抜糸をしました!術後1週間から2週間の記録!こんにちは、ささぶねです。...湯シャンはじめてみました。一週間ですが気付いたことなどの記録。こんにちは、ささぶねです。...ヒプノセラピーを東京で体験したお話!回数を重ねないと効果はないの?こんにちは!ささぶねです。...もしかして隠れアスペルガー?うつや生きづらさは発達障害の二次障害の場合もあるんだって!こんにちは、ささぶねです。最近ですね、吉濱ツトムさんの「隠れアスペルガーという才能」という本を読んだんですよ。...身体はあなたの大切なパートナー!時には身体の声や望みを叶えてあげようこんにちは、ささぶねです。今回は身体(からだ)についてのお話をしましょう。スピリチュアルな観点から身体について考えてみたいと思います。ささぶねのプロフィールこんにちは、ささぶねです!都内在住のアラフォー、両性類です。最近、私の性自認はXジェンダー(FtXの中性)かもしれないと認識しました。「これは良かった!これはオススメ!」というものをご紹介したいと思います。ささぶねの詳しいプロフィールはこちら!人気記事一覧うっかりドアに指を挟んだ!めっちゃ痛いよ!こんなとき処置はどうれば良い?私が愛してやまない日常系ミニマリスト主婦ブログを2つご紹介します!人間関係を断舎離したらめっちゃ楽になった!会いたい人にだけ会う生活は幸福度が上がる獅子舞が頭を噛むのはどういう意味?祭ばやしの笛の音に誘われ神社へ行ってみたよ誠実さとはいったい何か?その意味について新しい定義をしてみたよ狂った金銭感覚を戻すために。(18)2019/10/07「人に迷惑をかけないこと」より迷惑かけてしまっても失わない信用を築くことが大事だよ!2019/10/06誰の心のなかにもジョーカーはいる。映画「ジョーカー」の感想【ネタバレあり】2019/09/22「成功」や「幸せ」の意味なんて誰も知らない。