人間は実は「5回食」がからだにとってベストとされているのです。朝食抜きの2回食は太りやすいパターンと定義されています。朝・昼・晩に規則正しくお食事しましょう。子どもの肥満ここ数年急増しているのが子供の肥満。子供の肥満(小児肥満)は、食べすぎもありますが、塾やTVゲームなどをすることで、運動が不足しているというのも原因のひとつです。なにより偏った食生活を送っているのが最大の原因です。コンビニ弁当やファーストフード、冷凍食品を毎日食べ、間食の制限が無くだらだらと食べ続ける。前のように親がさせてしまっているのです。学校教育の中でも「食育」が大きく掲げられていますが、子供たちに教育する前に生活スタイルや食生活を作り上げるのは、親なのです。私たち大人がもっと食に、子供に関心を持ち深く考えていかなければ改善されないでしょう。