「最近、髪の毛の分け目が広がってきた」という悩みはありませんか?分け目が目立ってくると、髪がぺちゃんとして見え、実年齢より老けて見られがち。見た目の若さは女性共通の願いです。分け目が薄くなってしまう原因と改善法をご紹介します。■女性の髪の分け目が薄くなる原因とは?また、「びまん性脱毛症」の症状のひとつとして、分け目が薄く感じられるということも考えられます。びまん性脱毛症とは、全般的に髪の密度が低下する、女性にみられる脱毛の総称のこと。生え際が後退する男性の薄毛とは違って、頭髪全体が間引いたように薄くなるのが特徴です。これは男性型脱毛症(AGA)と同じように、ホルモンの影響に由来するもので、慢性的に髪の毛が休止期となり成長しにくくなることや、加齢とともに髪の毛が細くなってくることなどが考えられていますが、決定的な原因はわかっていません。その他、血行不良などで髪の毛に栄養が行き届かず、髪の毛の成長が十分になされないことも要因になります。頭皮の日焼けが髪のダメージとなってしまうことも。このように、生活環境に由来する原因が分け目を薄くしてしまっているとも考えられています。「分け目が薄くなってきた」と感じる頃には、他にも頭髪にさまざまな影響を及ぼしていることが考えられます。女性の薄毛は、分け目が薄くなる以外に、どんな状態になるのでしょうか?女性の薄毛は、男性のように前頭部や頭頂部の髪の毛がすっかり抜け落ちるというのは珍しく、頭頂部全体が少しずつ薄くなることがほとんど。そのため、髪のボリュームが少なくなったと感じられるでしょう。これは、抜け毛が増え、髪の毛が細くなってくることで起こります。んとした髪は、いきいきとした若さが感じられないため、老けてみえることにもなりかねません。薄毛の要因が栄養不足や血行不良の場合は、髪がボリュームダウンするだけでなく、髪質が悪くなり、髪の毛にツヤがなくなったと感じるでしょう。髪の毛はうねりが少なく、パサつきがない方が美しく見えます。薄毛は、見た目の若さや美しさを左右してしまうのです。分け目を広げないための対策は、分け目を同じところで固定しないことです。同じ分け目に負担がかからないように、定期的に髪型や分け目を変えてみましょう。手軽ですし、印象を変えることで気分転換にもつながります。ヘアケアやスカルプケアも、分け目対策のひとつといえます。おすすめなのは、毎日のシャンプーの後に頭皮マッサージを取り入れ、育毛剤を利用してみる方法です。頭皮マッサージは血行促進により、栄養を円滑に髪へ運ぶことが期待されます。シャンプー後は頭皮がきれいになっていることで、育毛剤が頭皮に届きやすくなることもあって一石二鳥。ツボを刺激したり、指で頭皮をゆっくりと揉んだり、手のひらで頭皮を包み、上に持ち上げるようにしたりしてみましょう。頭髪のすこやかさのためにはバランスの取れた食生活が大切です。5色を食事に取り入れることが、自然に栄養バランスの良い食事になるとされています。髪の毛の主成分であるたんぱく質や髪の毛に良いミネラルを十分に取ることにも気を配りましょう。■まとめ髪の分け目が薄くなってしまうのは、分け目に負担がかかったり、髪のボリュームが少なくなったりすることが原因です。分け目が薄くなってくると、全体的に薄毛になってしまっていたり、髪にツヤがなくなったりしていることもしばしば。見た目の若さや美しさにも影響するため、分け目を変えることや食生活を改善することで対策してみましょう。CHECK!猫のように狭い額。CHECK!午前中から青髭状態。CHECK!パーマや毛染め。CHECK!排水溝に抜け毛が目立つ...。洗髪減らそうかな?抜け毛は自然現象。CHECK!育毛剤って...。CHECK!忙しい朝。CHECK!育毛剤の効果って?増毛は期待できるの?増毛ではなく、育毛・抜け毛予防が基本です。CHECK!ヘアアレンジで、気分充実、お仕事モードへスイッチオン!気分転換もいいですが、髪への負担に気をつけて。CHECK!バランス栄養食で、日頃の不摂生は無かったことに。