40歳から走り始めてサブ3を目指すブログスマートフォン用の表示で見る40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。限界突破サブ3.15今日もテーパリングメニューをこなして来ました。アップ3kmレースペース5km(4:36)ダウン2km実際はこんな感じ5kmを4:30付近で走っても心拍数は160台。十分レースペースになる気がするのですがきっと足が付いてこないだろうなぁ〜〜〜このペースでフル走ったら確実に30kmまでに潰れる気がします。間違ってサブ3.15のペーサーについて行かないようにしようw松本マラソン終わったら3.15のレースペース走を重ねて行かねば。今日はゴールデンウィーク最後のポイント練習。今日は三好池で30kmをして来ました。今日は週末の大井川に向けてレースペース走をしてきました。(6)最新記事はてブロ中部親睦会に参加してきました!大井川、大阪DNS【レポ8】乗鞍天空マラソン2019【レポ7】乗鞍天空マラソン2019【レポ6】乗鞍天空マラソン2019月別アーカイブ参加グループその他リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro検索はてなブログをはじめよう!k-nisiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。