[通報]臀部の筋肉もこるけど、仙腸関節ってところが凝ってる、骨盤が開いちゃってる、歪んでるって接骨院の先生によく指摘される。[通報]おしりって揉まれると気持ちいいよね。脂肪だから冷えて凝り固まってるんだろうなぁ。[通報]おしりが固まると、腰痛にも繋がりますよ。ボールの上とかに座ってコロコロするだけでも違う。無ければ調理用のめん棒ジップロックに入れて軽く乗って動かすのもいい。[通報]テニスボールを踏んでグリグリするのが良いよ。[通報]>>14マッサージ店で施術の人(男性)に辛い場所聞かれて「お尻です」って言ったら「おっ、お尻!?」みたいに動揺されてしまったよ...。マッサージはしてもらえたけど。それ以来お店では言いづらくて旦那にお願いしてる。[通報]私も困ってて友人に教えて貰った。筋膜リリースのマッサージポールに振動機能がついているので、寝転んで足とお尻の付け根部分を乗せるだけでも気持ちいい。[通報]お尻ってけっこう凝ってますよね。「君は脚を酷使してるから」ってマッサージ上手の夫が脚とお尻を揉んでくれるんですけど、お尻はすごく気持ち良くて病みつきになってしまいました。[通報]腰が悪いとお尻が凝るみたいですよ。[通報]>>13足曲げてる方のお尻が痛いのだがコレは凝り固まった状態なのかな。いえば歩く時脚の上げ下げが辛いかも。[通報]テニスボールが1番効いた。最初は飛び上がるほど痛かったけど、続けてたら今はかなり改善しました。[通報]>>32これいいね。