Blog~バレエ教師兼ダンサーが綴る、踊る心~バレエを踊る心や、日々の徒然等を綴ります。プライベートレッスン行っています。ヨガクラスを代々木のスタジオミキにて行っています。先生は荒井久美子先生と仰って、渋谷の大手ダンススタジオ他でヨガクラスを受け持っておられます。先生のヨガスタイルは、アーサナ(ポーズ)、プラーナーヤーマー(呼吸法)深いリラクゼーション(ヨガニドラー)、クリヤー(体内の浄化法)や丹田強化に加えメディテーション(瞑想)を加えたもの。終った後、いつも一皮剥けたような気持になれるヨガです。昨日のヨガクラスでは”バラのワーク”をしました。写真をみながらバラの香りを感じたり、花びらの柔らかさを思い浮かべたりバラを表現するときに使う言葉を自分自身に当てはめたり、とか。自分がバラに対して感じている言葉を呟きます。自分自身が呟くことで、それは「自分に対して言っている言葉」に生まれ変わるのだそうです。空想的みたいなことだけれど、表現をする時や演じる時は「そのもの」になりきることとか、要素をいっぱい感じ取ることも必要。踊ったり何かをやる時に、つい「照れ」てしまう大人バレエの方には、良いワークかもしれないなって思いました。自分にすごく忠実に、そして集中できるワークですが普段理知的な人ほど、最初は照れくさいし恥ずかしいと思うものでもあります。実はこういう事を通じて、自分の中に隠れている「素の自分」に出会えたりもする。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。連携中かや野KayanoBalletブログへのご訪問ありがとうございます。バレエ教師兼ダンサーが、バレエで美しくなる方法や日々の雑感などを綴っています。都内を中心に大人のバレエ、近県の幼稚園で子供のバレエを教えています。メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。使用に同意したとみなされます。ポリシー%d人のブロガーが「いいね」をつけました。