おさらい加圧トレーニングとは?興味があるけど、よくわからない...、という人も多いのではないでしょうか。そんな女性のために、このカテゴリでは、加圧トレーニングの基礎知識を掲載しています。若者だけでなく、中高年の女性からも続々と体験レポートが寄せられている、加圧トレ。運動とは縁遠そうな女性たちから選ばれ、効果を実感させている理由を調べていますので、ぜひ参考にしてください。加圧トレーニングを行うことで、どんな効果が期待できるのか、注意点はあるのか、など少し踏み込んだ情報もまとめています。運動不足な毎日を、何とか改善したいと思っている方は、ご一読いただき、新しい生活習慣へのステップにしていただければと思います。このカテゴリでは、加圧トレーニングに関するFAQ(よくある疑問)に回答するページも設けています。トレーニングを始める前に、ぜひ解決しておきたい疑問が含まれているかもしれませんので、お目通しくださいね。注意すべきことなんでもQ&A横浜の女性向け加圧トレーニングスタジオBEST5。