~その1野菜は本当に身体にいいのか?~酵素風呂「きばこ」より。今年もよろしくお願い致します。酵素風呂「きばこ」より。今年も1年お世話になりました。~休憩室編~2回目の今回は「休憩室編」と題して、紹介していきたいと思います。休憩室に入って、すぐ左側には大きな鏡の化粧台。ドライヤーやお化粧などの際にご利用下さい。ヘアドライヤー「イオニティ」このドライヤーは、マイナスの電気を帯びた酸素と空気中の水分が結合したマイナスイオンを発生します。一般に髪はプラスに帯電しやすい性質を持っています。そこに強いマイナスイオンを当てることで、髪に水分を浸透させます。髪の表面をやさしくコートするので、髪の水分率を保ちます。髪のまとまりも良くします。板に大小の様々な突起が工夫されて並べられており、単に足踏みをするだけで足つぼ効果があります。体調の良さも実感できてきます。血流の流れを良くしてくれます。様々な数値を比較することで身体の健康状態を調べます。床などを直接暖めます。暖まった天井、壁、床などが輻射熱を出し続けるため、部屋全体がまるで暖房器のようになります。そのため、「きばこ」の休憩室はポカポカと快適な空間なのです。非常に飲みやすく感じられます。休憩室の商品棚にも、様々な商品が取り扱われています。休憩室にもイメージキャラクターであるフクロウがいます。入酵の準備が整いましたら、いよいよ酵素室へとご案内していきます。入酵後はこちらのテーブルでゆっくりとおくつろぎ頂けます。「ニューフットウェル」もぜひご使用になってみて下さい。次回は「酵素室編」と題して、ご紹介していきたいと思います。~玄関編~今回から酵素風呂「きばこ」のおもてなしと称して、きばこのご紹介をしていきたいと思います。初回は「玄関編」と題して、紹介していきたいと思います。お店の外にある酵素風呂「きばこ」の看板。やわらかな色調の看板がみなさまをお迎えします。看板上部には「きばこ」のイメージキャラクターであるフクロウがいます。ご来店の際にご覧になってみて下さい。緑色の扉を開けると、いよいよ「きばこ」の玄関です。玄関に入ると可愛らしい小窓があり、ここで受付を致します。受付の横にはソファがあり、ここでゆっくりお待ち頂くこともできます。「きばこ」で取り扱っている様々な商品が並べられています。お待ちの間などにご覧になってみて下さい。「きばこ」のイメージカラーであるピンクを基調としたトイレがあります。準備が整いましたら、店内へとご案内していきます。次回は「休憩室編」と題して、ご紹介していきたいと思います。14:29石鹸やシャンプーは使いすぎに注意。~皮脂を守ろう~今回は身体の皮脂について少し書いていきたいと思います。皮膚全体を薄い膜状で覆うことにより、皮膚組織の水分が蒸発しないように保護・保湿する役割を果たしています。簡単に言ってしまうと、皮脂は乾燥から身体を守るバリアーの役割を果たしています。◎さて、皆さんは入浴の際に石鹸やシャンプーは使いますか?ほとんどの方は使うと思われます。身体の汚れを落として清潔にするという意味では問題ありませんが、石鹸やシャンプーで身体をゴシゴシと洗いすぎることはあまり良くありません。皮膚がカサカサになってしまいます。先ほども言った通り、皮脂は身体の乾燥を守るために分泌されます。服を着ている身体のところなどは露出が少ないので分泌が少なくなっています。皮膚組織から水分が蒸発しやすくなり、肌が非常に乾燥してしまうのです。皮膚が乾燥していると、カサカサの皮膚の表面に細菌やホコリなどの異物が付くことで、肌を刺激して様々な皮膚のトラブルが起きやすくなります。乾燥により湿疹ができやすくなったり、痒みが出るのも、そうしたことが理由です。皮膚から水分がなくなると血液中の水分も少なくなり、血流が悪くなります。血流の悪化は体温低下に繋がるため、乾燥肌の方は低体温になりがちです。低体温は身体の免疫力が低下し、様々な病を引き起こすリスクが高まる危険な状態です。◎では、どのぐらいの頻度で洗えばよいのでしょうか?個人差がありますが目安として、皮脂の分泌が多いところは毎日石鹸で洗っても、そこまで問題ではないですが、皮脂の分泌が少ないところは1週間に1度ぐらいでも良いと思います。洗う頻度が高ければ、それだけ皮脂の分泌がなかなか間に合わなくなり、肌が乾燥しやすくなります。不潔に感じる方もいると思います。皮膚組織の残骸であるアカは、実は元々自然に剥がれ落ちるものなので、肌着や下着などのインナーをこまめに替えていれば、それほど身体にアカは溜まるものではありません。今回は「更年期障害」について少し書いていきます。更年期障害の原因は女性ホルモンの1つであるエストロゲンの急激な減少と言われています。このエストロゲンは妊娠や出産といった女性としての働きをコントロールしているだけではなく、身体全体の調整にも関与しています。エストロゲンが減ってしまうことで、ホルモンのバランスが崩れてしまい、身体は交感神経優位の状態になり、血液循環の悪化から血流障害が引き起こります。更年期障害は心理的ストレスによる影響も大きいため、一種のストレス性疾患とも考えられています。更年期と呼ばれる時期は子供の独立や親の介護、職場環境の変化など様々なストレスを抱え込みがちになるため、ストレスと上手く付き合うことが大切なことです。ストレスは自律神経のバランスを乱し、身体に冷えを招くことで様々な不調を引き起こします。そのため、ストレスによる身体の冷えから身を守ることが対策の1つになります。症状改善のためにストレスの軽減に努めることも大事なことです。性ホルモンは男性でも女性でも加齢により低下するため、男性にも起こりえます。呼ばれるものもあります。日々のストレス解消や規則正しい生活などを心掛けることが大切です。19:38四十肩・五十肩は寝相の問題かもしれない?今回は、中高年の方に起こりやすい四十肩・五十肩について書いていきたいと思います。腫れや痛みが生じます。加齢による筋肉や関節の変化によるもの、血流の悪化によるものなどが原因ではないかと言われています。「横向きに眠る」ことが原因の可能性があります。いつも片側だけ下にして寝てしまっていると、肩の関節や腕が圧迫されることになります。この圧迫の影響で血流が悪くなったり、関節の組織に支障をきたすなどして、腕が上に上がらなくなるのです。四十肩・五十肩は多くの場合、片側だけに起こるということも、こうした理由からと推測されます。寝ている間に右側を下にしたり左側を下にしたりすることを繰り返す方は、両肩に起こるおそれがあります。した原因の可能性がわかれば、その対処法は自ずと見えてきます。その答えは、「仰向けに眠る」ということです。横向きで眠る習慣がある方にとっては、なかなか難しいとは思いますが、できる限り仰向けに眠るよう心掛けてみて下さい。血流の改善をする必要があります。血流の改善には運動やお風呂などで身体を温めることが大事です。今回は、毎年多くの方が大変な思いをする「花粉症」について少し書いていきたいと思います。花粉症とはアレルギー疾患の1つであり、スギやヒノキ、ブタクサなどの植物の花粉が鼻や目などの粘膜に接触することにより、くしゃみや鼻水、鼻詰まりや目のかゆみなどの症状が引き起こされます。季節性アレルギー性鼻炎とも呼ばれています。「季節性アレルギー性鼻炎」と「通年性アレルギー性鼻炎」の2種類に分けられます。様々な植物の花粉です。●通年性アレルギー性鼻炎の主な原因物質は、ダニやハウスダスト、ペットの毛などがあります。そんな花粉症でくしゃみや鼻水があまりにもひどい場合には、抗ヒスタミン薬やステロイドの点鼻薬などで症状を抑えるということが主な治療法として行われています。ところが、その薬が花粉症を悪化させてしまう可能性があるのです。通常、体内に花粉が入ると身体はくしゃみや鼻水を出すといった症状によって、花粉を排除しようとします。薬によりその症状を止めてしまうと、花粉自体はそのまま身体の中にいるため、それを排除しようと体内のリンパ球が増えてきます。リンパ球が増えすぎてしまうと、少しの刺激に対しても過剰に反応してしまい、その結果として花粉症が悪化してしまうというわけなのです。薬はあくまで症状を抑えるだけという点から根本的な改善には繋がらず、「対症療法」と言えます。そのため、花粉症の薬を止めるということが本当の意味での症状改善のスタートなのではないかと考えられるのです。花粉症の症状改善は「生活習慣」が大きく関わっています。生活習慣が乱れている方は自律神経のバランスが崩れてしまい、その結果として身体の免疫機能などが低下してしまいます。そのため、規則正しい食事や睡眠、適度な運動などを心掛けましょう。身体を温めて体温を上げ、免疫力を高める意識を持つことも大事なことです。~体温を上げて、免疫力を高めること~今回は病気の治療の考え方について、少し書いていきたいと思います。現代医学は、西洋医学の考え方を基に急速に発達していきました。病気の本質を見ずに、現れた症状だけ対処する「対症療法」では私たちの健康維持や病気治療の根本的な解決にはならないのではないかと考えます。西洋医学では病気から身を守ろうとする際、私たちが備えている「免疫」の能力に対して、あまり考えていないことにその原因があります。東洋医学では私たちが病気になることや病気が治ることも、根本的には私たちの身体の「免疫力」が関わっているものと考えます。私たち人間は「免疫」という自分自身で身体をメンテナンスすることができる素晴らしい能力を備えており、その能力を十分に発揮できることで病気の予防や治癒に繋がります。その免疫力と大きく関わっているものが「体温」です。体温が下がれば免疫力は低下します。この視点に立って考えてみると、病気の発症やその治療法が自然と見えてくると思います。現代医療は解熱剤や抗がん剤、ステロイド剤などの薬で治療し、その症状に対して効果を発揮しますが、これらの薬はそれと同時に交感神経を刺激して免疫力を低下させてしまいます。治癒に時間がかかったりすることが考えられ、結局のところ病気の根本的な解決にはならないのです。体温を上げて自身の免疫力を高めることが大事なことと言えます。15:28きばこ店内がSpring~春~バージョンへと装飾中!年が明け、早くも3月になりました。酵素風呂「きばこ」の店内が正月の装飾から、Spring~春~バージョンへと変更しております。ご来店の際、ぜひご覧になってみて下さい。~熱が出る意味とは?~今回は「発熱」について書いていきたいと思います。風邪やインフルエンザなどにかかったりすることで場合によっては40°C近い高熱が出ます。高熱が出ると、身体の倦怠感や節々の痛みなどが現れ、とても辛く感じます。多くの方は熱が出た場合、解熱剤などで熱を下げようとしますが、そうした方法ではかえって病気は治りにくくなってしまうのです。薬を飲むことで病気が治りにくくなるとは一体どういうことなのでしょうか?本題の前に、「身体の免疫機能」について少し思い出してみて下さい。私たちの身体をウイルスや細菌から守る免疫に関わるものとして「白血球」があります。その白血球の分類として、リンパ球・顆粒球・マクロファージなどがあります。これらは自律神経の働きによって割合が多少変化します。顆粒球は交感神経の支配を受けています。交感神経が優位にあるときは、細菌などが身体に侵入しやすいので顆粒球を増やし、その侵入に備えています。副交感神経が優位にあるときは、消化や代謝の過程で身体に不都合な物質を処理するために、リンパ球を増やしています。身体は低体温になってしまいます。体温を上昇させることが重要になってきます。体温が高くなれば、リンパ球の数が増えて免疫力も高まってきます。風邪などの状態はリンパ球が減って、免疫力が低下しているため、身体は体温を上げてリンパ球を増やし、病原体と戦おうとするというのが「発熱」のメカニズムなのです。病気のとき、身体はアンバランスな状態になっているため、そのバランスを取り戻そうとします。そのため「発熱」はバランスを崩した体内をメンテナンスしているものと考えることができます。身体は発熱することで風邪の細菌やウイルスを退治しようとしているため、わざわざ薬によって解熱してしまってはかえって治りが悪くなってしまうというわけなのです。発熱でリンパ球を増やして免疫機能によって、自然に治すということがベストの治療法と考えられます。~自律神経のバランスが大事~今回は「自律神経」について書いていきます。初めに私たち人間は恒温動物ゆえ、常に体温調整を行っています。体温が必要以上に上がらないようにします。逆に寒い日には肌や血管を収縮させることで、できる限り熱が外に出ることを防いでいます。そんな体温コントロールを担っているものが、「自律神経」なのです。自律神経とは簡単に言うと、「無意識のうちに体内の様々な機能の調整を行っている神経」のことを言います。その自律神経は「交感神経」と「副交感神経」に分けられ、この2つが交互にバランスよく働くことで、体内環境が保たれているのです。身体が活動時のときに働きます。身体が休息時のときに働きます。先ほど説明したように自律神経は、心臓や血管など意識的に動かすことのできない働きを調整して、血圧や血流などを支配しています。血液は全身を巡って、体温を維持するためのエネルギーをもたらしています。食事をすると消化・分解された栄養素が肝臓に運ばれ、エネルギーに変換されて、血液がそのエネルギーを全身の細胞に分配するのです。他にも、運動による熱エネルギーの分配などがあります。血液が身体に十分供給されず、その結果体温が下がってしまうというわけなのです。「交感神経の緊張」が挙げられます。身体はバランスを保ちます。身体は交感神経の緊張状態が続いてしまうのです。交感神経は血管の収縮作用の働きをするので、こうした緊張状態では血管が細くなります。全身の血液循環量が減ることで体温も下がってしまうのです。すると、常に副交感神経を優位に働かせればよいのではないか?という疑問が生まれます。この問いの答えは「NO」です。拡張作用が続くことで血管内の血液はスムーズに流れなくなり、結果として血液の流れは悪くなってしまいます。低体温状態を引き起こし、様々な病気を招いてしまいます。病気の改善に繋がるというわけです。14:17<&lt前のページへ|1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|次のページへ>>100件以降の記事はアーカイブからご覧いただけます。