toスノーボードは両足を板に固定された状態で滑るスポーツです。そのためスノーボードの「どの位置」に、「どのようなアングル(角度)」でバインディングをつけるかはとても重要です。どのようにセッティングしていいのか分からない人も多いのではないでしょうか!?足幅が広すぎても、狭すぎても滑りにくいですし、足の角度によって身体の向きやすさも変わって来ますね。最近は前振りのアングルも流行っています。ここでは一般論と、私が試して来たセッティングについて書きたいと思います。スタンス幅スタンス幅の決め方には主に2つの考えがあります。私は初めて乗る板のときまずは板の推奨位置に取り付けています。板の性能が最も発揮しやすい位置になっているからです。膝下の長さこれもよく聞く方法です。広すぎると膝を痛める可能性があるため、自分が動きやすいスタンス幅の感覚を知るために、この膝下の長さを試してみるのはいいと思います。その長さを基準に広くしたり、狭くしてみます。スタンス幅を広げるor狭めるメリットスタンス幅が広い板を振り回しやすい安定しやすいスタンス幅が狭いカービング時に板をたわませやすいスタンス幅によって膝への負担が結構変わってくるので、無理のない範囲で色々試してみます。アングル(角度)スノーボードのアングルは足を置く角度のことですね。ここでは私が辿ってきた道筋で書かせてもらいます。個々人によって体格や骨格が違い、好みも色々あると思うので、あくまで参考までに見ていただければと思います。実際には滑るスタイル、何を重視するかによってかなり大きく変わります。初級〜中級者向け前足21±3度、後足9±3度まずはゲレンデの初級〜上級まで転ばずに滑る!ということを目標にした時のセッティングです。「メインスタンスで自由自在に滑る」ことを考えた場合、バランスのいいセッティングです。前足9±3度、後足-9±3度どこでも滑れるようになったら、次に180などのトリックをしたくなります。そのためには、着地した後スイッチでの滑走が安定しなければなりません。メインスタンスでやっていたことをそのまま逆にするだけですが、それが難しいので、少しでもやりやすくするためセッティングを見直します。後足をマイナス側に振って、いわゆるダッグスタンスです。私はレギュラースタンスですが、グーフィースタンスのように右足を大きく外側に振るのもいい練習になります。-12みたいなセッティングをしている人もいますね。オールラウンド前足18±3度、後足-3±3度ここまでで程度自分の好みのセッティングは固まっていると思います。朝一パウダーで、フリーランしながらカービング、グラトリ、地形で遊んで、時々パークという感じ。前足36度、後足15±3度ハンマーヘッドボードでゴリゴリカービングをしたい時は前振りにしています。ある一定以上板を立てると、バインディングが雪面に当たってしまう、いわゆるドラグが発生します。アングルを前向きにすることで板の幅にバインディングを収めます。前向きになるため体軸を大きく傾けやすくスピードにも耐えられるセッティングです。身体の使い方がオールラウンドセッティングの時と結構変わります。スイッチはしにくいです。上記アングルより後ろ足を更に前足の角度に近づけて、左右の角度差をほとんど無く(パラレルに)して滑っている方もいます。センタリングブーツのつま先⇄かかと方向が板のセンターにあるかチェックします。直滑降でのバランス、ターンのしやすさに関わってきます。どちらかに偏りすぎていると雪面にブーツの先や、バインディングのヒールカップが引っかかったりします。最近、つま先側のエッジが遠く感じセンタリングがズレていることに気づいて、改めて重要性だなと。調整法バインディングのメーカーによりますが、センターディスクをつま先⇄かかと方向に調節できるよう設置することで変更できます。ヒールカップを動かすことのできるものもあります。セットバックまずは板推奨の位置でOKです。パウダー滑走時、ビスの穴1つ分ずらすだけでノーズが浮きやすく滑りやすいです。カービング中ノーズが詰まりにくくなります。使う板にもよりますが、私は前足のビスを1つ後ろにしています。ハイバックフォワードリーンハイバックを倒せる方向への調節です。ブーツとバインディングのふくらはぎ部分が離れていると、レスポンスの遅れに繋がります。フォワードリーンを入れてやると足の動きに対し、すぐに板が反応してくれます。反応させたいor少し遊びを持たせておきたいなど好みもあります。前足:無し、後足:50〜100%入れるローテーションハイバックをエッジと平行となるよう調整するのが一般的です。ストラップ忘れがちな調整。実際にブーツをバインディングにはめて、ストラップが長すぎたり短すぎないか確認します。ブーツをしっかり固定しないと力が板に伝わりません。36度18度、ラウンド24度-3度フォワードリーン:後足のみ入れるセッティングだけで滑りやすさはかなり変わるので、買ってから全然いじっていない人は試してみる価値があります。一眼レフカメラやミラーレスカメラの魅力はレンズ交換できるこ...2019-02-14スノボ初心者の彼女・女の子への教え方10ステップスノーボードは一人で滑るのでももちろんいいのですが、彼女や...2019-01-25スノーボードの基本姿勢って?身体の開き具合、骨盤の向き?【初級・中級者】こんにちは。はてなブログPro山・スノーボード好きがカメラを持って旅するブログ。(35)月別アーカイブABOUTMOUNTRIPは山と旅とカメラ好きに向けた情報発信ブログです。山を100%堪能する旅をしたい思いで、サイト名は山旅=MOUNTRIPとしています。プライバシーポリシー。夏は登山、冬はスノーボードを楽しんでいます。詳細はプロフィールをご覧ください。スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。