高橋Tweet「5月病」という言葉は、いわゆる俗名で、医学用語ではなく、決められた定義や概念もないそうです。(専門医の間では、アパシーシンドロームと言われています。)元々、大学1年生がGW明け頃に、訳もなく憂うつな気分に陥ることがあったことから、「5月病」と言われるようになったそうです。社会人の場合は、新5月病や6月病(研修が終わり実務に入る時期に合わせて)と呼ばれます。今は、5月だけでなく、これらのような症状が出る方はめずらしくありませんね。ちなみに、5月病=うつ病ではありません。新しい環境や生活になかなか適応できず、焦りと頑張りが空回りして、一時的に強いストレス状態に陥っていると考えられています。「希望で胸一杯」とは裏腹に、「新しい職場や仕事、人間関係に馴染めない・・どうしよう」なんて経験は、誰にでもありますよね。一般的には、徐々に新しい環境や人間関係に慣れるにつれて、新年度特有の不安や焦りはなくなっていきます。できることなら、5月病にならずに、毎日明るい気持ちで過ごしたいものですよね。苦しくなったらこの10カ条を振り返ってみましょう。会社員時代に産業保健に興味をもち、保健師になりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。