上下ともジャージなど動きやすい服装(更衣室はありませんがお部屋内で着替えていただいても大丈夫です)。水分補給のためにミネラルウォーター又はおさ湯(お茶、ジュースは禁止)。(平日9:00~16:00)※受付の予約は原則前日の12時までとさせていただきます。baby産後の疲れ、育児による腱鞘炎、骨盤の開きなどを戻していきます。産後1ヶ月~1年未満のお母さん(赤ちゃん同室OKです。)※保育スタッフはつきません。疲れやすい、眠れないなど更年期症状を感じる方ゆったりとした有酸素療法を取り入れ身体を整えます。