お伝えする第7回目の記事です。沢山の「ルール」を抱えています。その深層心理に抱える「ルール」に縛られています。人生が不思議なほどうまくいかなくなります。同じ苦しい状況を繰り返し経験します。前に進めなくなっています。気付くことも難しい無意識の「ルール」です。振り返ってみることで、その無自覚の「ルール」は姿を表します。「あんなことをしたのは、あのせいだ。見つけることができる「ルール」です。性格や個性のせいにしがちです。自分を納得させられる時もあります。不満足な、変わらない人生が続いていきます。一つの選択肢だと思います。別の生き方を選ぶこともできます。自分の深層心理にある「ルール」を手放すことで、これまでの人生とは「違う人生」を作り出すことができます。心理カウンセリングを利用することは、そのためのチャンスを手にする機会です。本来の自分の人生を取り戻すことをサポートさせて頂いてきました。今回、ご紹介させて頂いているNさんの事例も、その1例です。自らの人生に数々の「違い」を作り出されたNさんの事例について紹介する連載の7回目をお送りいたします。>Nさんは、通算4回目の、カウンセリングを利用された結果、45歳での遅い反抗期を経験されました。その45歳のNさんに訪れた反抗期は、10日程で過ぎ去りました。両親と、同じ大人として穏かに向き合うことが出来るようになられました。人生に変化と穏やかさを手に入れられていました。これが、前回(6回目)にご紹介させて頂いた、Nさんの歩みでした。カウンセリングを利用してくださいました。】Nさんから頂いたテーマは<怒ってはいけない>でした。言い返すこともできない。この自分を自覚されていました。そのことが、Nさんの人生の中で大きなストレスとなっていました。私は人から嫌われてはいけない。」この深層心理の「ルール」が強く働いていることが分かりました。嫌われることはしない方が良い。良い「ルール」なのでは?とも思えます。「怒ることや、自分の意見を言う」ことが、ほぼ100%出来なくなってしまいます。その結果耐える事、我慢することばかりが多くなります。心も体もパンパンにふくれあがってしまいます。泣き叫び続けたり、してしまいます。自分の思いを分かってもらえなかった「悲しみ」の爆発です。「怒り」とは別の感情です。「怒る」ことを自分に禁止する「ルール」を深層心理に抱えてきたNさんは、40年以上の間、このような心理状態で生きて来られていました。表現できなかった「怒り」や言えなかった「思い」で心も体もパンパンにふくれあがった状態にありました。「怒ることで、私は人から嫌われてはいけない。深層心理で、固く握りしめている必要があったのでしょうか?その理由は、その「ルール」が、Nさんの「家族に流れる厳格なルール」だから、でした。このことがカウンセリングを通して見えてきました。家族の中に居場所を失うことを意味します。組織の掟(ルール)を破ったものは、そのグループの中には居られない。このような感覚が、私達の深層心理の中にはあります。自分の一番大切な場所を失うことになるような怖さや不安を感じます。それと同時にとても大きな罪を犯すような怖さや不安も覚えます。両親や一族との絆を失うこと。この思いと直結していました。自分を不当に扱う人達からの理不尽な仕打ちをはねのける方法を失っていました。自分で自分の身を守るという選択肢を失っていました。我慢と、忍耐だけが人生となっていました。世間に向き合っているような感じです。不快な思いをさせられる。「怒ることで人に嫌われてはいけない」この家族に流れるルールに従ってきた理由は、Nさんの深層心理にあったお祖母さんへの愛でした。「私(祖母)はたくさんの関係性を失って来た。あなたは(関係性を)失ってはいけない。旦那さん(Nさんのお祖父さん)が戦地から帰らぬ人となりました。二男(Nさんの母の兄)を幼少期に起きた水の事故で失います。「私(祖母)はたくさんの関係性を失って来た。あなたは(関係性を)失ってはいけない。」このメッセージは、Nさんにとって強烈な意味を持ちました。Nさんの深層心理の中には以下のような思いが根差していました。「このお祖母さんからのメッセージを「ルール」として固く握りしめ、守り抜くことで、お祖母さんを言いつけをしっかりと守るいい子として、お祖母さんを喜ばせることが出来るはずだ。それが、つらい経験を重ねてきた、お祖母さんを元気づけるために私(Nさん)ができる数少ないことだ。」この思いのために、Nさんにとって「関係性」を失わないことが深層心理の厳格な「ルール」となっていました。Nさんの深層心理では、この「ルール」を破ることは、つらい人生を背負ってきたお祖母さんを私(Nさん)がさらに傷付けてしまう感じがします。関係性が切れてしまうことは、とても「怖ろしいこと」のように感じられていました。強烈な「罪悪感」を生み出されていました。「言い返す」ことが出来なくなってしまっていました。「忍従こそが自分の人生。」この思いで生きて行くことが40年以上続いてきていました。これが、Nさんからお祖母さんへの盲目的な「愛」の結果でした。4:子供の盲目的な愛が自ら犠牲を差し出すNさんが抱えていたお祖母さんへの愛は「盲目的な愛」でした。それは、言わば「子供の愛」とも言えます。「子供」は家族を愛しています。家族の助けになりたいと望みます。実際に出来る事は多くありません。十分になれないことに「罪悪感」を抱きます。この「罪悪感」から「自己処罰」めいた「ルール」を自分の深層心理の中に作ります。自分に「罰」を与えます。家族を十分に助けられないことへの償いや埋め合わせとします。この仕組みが、「子供」の家族への「愛」の証明です。「子供」の「犠牲の愛」です。この「犠牲の愛」を心から、快く受け取れる人はいるでしょうか?いません。孫であれば、なおのことそうです。自分の子供や、孫の「犠牲」によって作られたものを心の底から、素直に喜んで受け取ることができる両親や祖父母はいません。「犠牲の愛」の他に自分が家族にしてあげられることは何も無い、そう感じます。この深層心理に抱えるアンバランスを解消することのサポートが心理カウンセリングです。私は人から嫌われてはいけない。」この「ルール」を手放すことができました。(イスで見立てた)お祖母さんを含め、家族に「私には好き嫌いがあっても良い。それは自然なことです。」この言葉がスッキリと抵抗なく宣言できるところまでたどり着きました。お祖母さんからNさんの深層心理へのメッセージであった「私(祖母)はたくさんの関係性を失って来た。あなたは(関係性を)失ってはいけない。本当にはNさんに「犠牲の愛」を強いるものではありませんでした。孫(Nさん)の幸せを願う言葉でした。作り出されていた「ルール」は溶けて流れ去りました。素直に感じることを自分に許すことができました。自然さを取り戻して行きます。自己規制も終わります。自由な感じを手に入れます。平和な憩いの気分が感じられます。一つ、一つ、心の課題を解消していくことの意味です。5回目のカウンセリングを終えられたあとのNさんの顔には、スッキリとした感じの中に優しい穏やかさがありました。