案内お問い合わせお知らせ・ブログサイトマップお知らせ・スタッフブログTOPお知らせ・スタッフブログ通勤時間も有効に!2019年5月29日(水)こんにちは。綱島駅から徒歩5分にあるつなしまはりマッサージ・綱島骨盤整体です。長い電車通勤、座れないと辛いですよね、、。座れなくても満員電車は避けたいところです。実はそんな通勤時間にもカロリーを消費しているんです。年齢と体重で消費カロリーは変わりますが、なんと2倍も変わってくるのです。満員電車ですと姿勢を保とうとするので体幹のトレーニングにもなります。体幹が鍛えられることで腰痛や肩こりの原因も抑えることができます。