不眠症を改善するための様々な対策をまとめています。不眠症・睡眠に関するクイズ不眠症・睡眠に関するクイズhttp://www.fuminnsyou.com/quiz/不眠症・睡眠に関するクイズスポンサーリンクここでは、不眠症や睡眠に関するさまさまなクイズを用意しています。クイズを通して、不眠症を改善するための知識が得られるので、気軽な気持ちでクイズに挑戦してみてください。・クイズは全部で20問ですが、長いので10問ずつに分割しています。・次の質問に行くには、右下の矢印をクリックして下さい。・クイズの下に、解説を載せています。詳細の説明にも目を通して下さい。・再度クイズにチャレンジする際には、ページタイトルの『不眠症・睡眠に関するクイズあれこれ』をクリックして下さい。enabled.もしロードが出来なかったら、ここをクリックしてください睡眠に関するクイズです。全問正解できればプロの領域です。スタートお疲れ様でした!睡眠クイズpart1は終わりです。%%RATING%%あなたの選択した答えは強調表示されています。等:理想的な睡眠時間には個人差があります。等:起床時間が大きくずれると、睡眠リズムが乱れるのでよくありません。等:就寝後の3時間で、成長ホルモンが大量に分泌されて、疲労が回復します。等:辛いものを食べて体温が上がると、寝付きが良くなります。等:寝付きは良くなりますが、眠りは浅くなるので、睡眠に悪影響です。等:ほとんどの人は、6時間以下の睡眠時間を習慣にすることは難しいです。等:年を取るほど平均睡眠時間は短くなりますが、本来必要な睡眠時間が減るわけではありません。等:だいたい1時間半毎に浅い眠りが訪れるので、目覚めがよくなります。等:朝型タイプか夜型タイプかは、DNAによって決まっています。等:お肌のためには、早寝をすることが大切です。クイズが完了したら、「クイズの結果を見る」ボタンをクリックしてください。あなたが完了していないアイテムは、間違いのマークがされます。戻る網掛け部分は完了した項目です。正解!だけど、正解率が少し下がっちゃったね・・・(><)終わりですか?クイズが終わりなっかたら、入録した答えがなくなります。残念!当サイトを活用して、睡眠の知識を増やして下さい。