内容:脳の緊張をほぐす、ブレイン体操&呼吸法。その後にエネルギーを感じながら、ゆったりと瞑想を行います。天門とは、自律神経を整えるツボです。深い集中とリラックスした心と体で、自分の内面を感じる大切な時間です。ストレスで緊張状態になっているからです。腸をほぐす体操&呼吸で腸の健康を向上し免疫を強化。脳と腸のバランスをとって、真の健康を回復していきます。:簡単なエクササイズや呼吸瞑想と、頭や手足を押す簡単なセルフヒーリングで脳を活性化します!人間の体には、自分自身をヒーリングできるポイントがあります。そのカギを握っているのが脳❣脳にはもともとセルフヒーリングの力が備わっているのです。ストレスなどで崩れた心身のバランスを取り戻せるヒーリングポイントがきっと見つかるはず!日々のセルフケアにも役立てていただけます。問合せ電話:0745-32-7557トレーナー:柳生明子その他:動きやすい服装でお越しください。シューズ、マットは不要です。2019イルチブレインヨガでは、この夏お得なイベントを開催中!期間中、おふたり以上で一緒に入会した方に選べる素敵なギフト券をプレゼントしています。この機会に、ぜひご家族やお友達をお誘いください^^イルチブレインヨガで暑い夏をすっきり爽やか過ごしましょう!ぜひご体験にいらしてください。ある喫茶店「茶房ほっこり」で、オーラ撮影、天符経タロット、BHPヒーリングをします!どれも、ほっとできる癒しの時間になりますので、お気軽にお立ちよりください。2019●35歳からの「自分さがしレッスン」日曜日コース(全6回)内容:『人生120年の選択』の本を教科書にワークをし、参加者でシェアをしあいます。本当の私って何?人生の意味は?なぜ生まれてきたのか?など、本当の私と出会うヒントを見つけます。お茶を飲みながら、リラックスして、参加していただけます。●35歳からの「自分さがしレッスン」平日コース(全6回)内容:『人生120年の選択』の本を教科書にワークをし、参加者でシェアをしあいます。本当の私って何?人生の意味は?なぜ生まれてきたのか?など、本当の私と出会うヒントを見つけます。お茶を飲みながら、リラックスして、参加していただけます。:体が資本!ポーズをとらないヨガ、呼吸、様々な瞑想で普段忙しい商売人の健康維持と増進、モチベーションアップを目指します。問合せ電話:072-821-0338トレーナー:西真由美その他:マットレンタル代、スタジオ使用料などすべて参加費に含まれています。内容:ポーズをとらないヨガ、呼吸で年齢に負けない体作りをします。あなたの本来備わっている力を引き出し、可能性を見つけます。ご自宅でしていただける運動もご紹介いたします。お申込みいただいたかたに詳細お伝えいたします。問合せ電話:072-821-0338トレーナー:西真由美その他:マットレンタル代、スタジオ使用料などすべて参加費に含まれています。内容:人それぞれにセルフケアができるポイントがあります。1.2分で柔軟になる方法をやってみます。覚えたら、家でもできます。問合せ電話:072-821-0338トレーナー:西真由美その他:マットレンタル代、スタジオ使用料などすべて参加費に含まれています。西がお待ちしております。(1)ぐっすり眠れる。(1)ご自分のオーラを知って日々の生活にお役立てください。(1)集中力UP、ポジティブ志向になる。(1)からだも心も脳もスッキリします。(1)身体が、元気になる。(1)身体はもちろん、頭や気分もスッキリ。(0)身体が、元気になる。(1)チャクラにまつわる意味と期待する変化、効果的なボディーワークを繋ぎます。(1)本当の自分、エネルギーについて感じられる。リラックス、自信感、肯定感など。(3)タオを感じ、タオとひとつになる。スピリチュアルなうわべだけの概念ではなく、タオが生活の一部になるようにする。こり、腰痛などに効果的。継続的に行うと美肌やダイエット効果も期待できます。