薬膳アドバイザー・雑穀マイスター・発酵食スペシャリストはじめまして。アラフィフ主婦のぶー子です。体型が、いやポッコリ体型が一番の悩みの50代。海のある街で夫1、子供3、猫2と一緒に暮らしています。40代までは43kgとスマートで元気に働いていましたが、50代になるとまるで他人の体質!暴飲暴食もしていないのに家族性の脂質異常症や脂肪肝などで最大20kgも太り、体調も最悪になってしまいました。ダイエットをするということは、=健康になるということ。食を見直して「養生」をしながら、体が元気を取り戻すよう頑張っています。同年代で元気が出ない方!一緒に元気になりましょう~!このブログでは、食を中心にダイエットや健康についての情報や口コミなどをお伝えしています。どなたかのお役に立てれば幸いです。2020-01-08author検索ぶー子アラフィフ主婦のぶー子です。気がつけばすっかりオバサン体型!毎日の食事を見直しながらせっせとダイエット中です。このブログでは、食を中心にダイエットや健康に関する話題をメモしています。