ID:EDi7WtHO0.net>>3正直マッチョな人と比べたらまだまだなのはわかってるだけど俺は女子にもてたいだけだから。ID:EDi7WtHO0.net>>13もっと絞るの?。ID:EDi7WtHO0.net>>16やっぱ女子受けするためには胸筋も必要か。ID:h57yHDix0.netとりあえずベンチプレスをメニューに追加だな自分の体重を10回は挙げられるようにしよう同時にチンニングを10回3セットで。ID:Sl0nhS3O0.netもうちょい絞れ。