なごみ【簡単】冷凍そばの実を使ったそばの実サラダツイートシェアはてブLINEPocket冷凍したそばの実を使った簡単そばの実サラダをご紹介します。戻し方にもコツがありますのでご紹介します。冷凍にしておくと少量づつ、さらにすぐ使えて便利です。そばの実サラダは簡単でとっても美味しいですよ。淡白な味なのでどんなドレッシングにも合います。毎日食べられるのでダイエットにもおすすめです。冷凍そばの実を戻す順番にかけるだけ簡単ドレッシング冷凍そばの実を戻す炒め物だと凍ったまま投入してもよいのですが、サラダは少しレンジにかけた方が美味しいです。冷凍したそばの実を使う分だけパキッと割ってお皿に載せます。電子レンジにかけます。なごみポイントはやりすぎない、10秒づつ様子を見ながらかけること。10秒だけかける裏返してさらに10秒かけるほぐしてさらに10秒こうするとサラダにちょうどいい感じになります。好みもありますので様子をみながら、ちょうどいい時間を見つけてくださいね。▼もどったところです。順番にかけるだけ簡単ドレッシング市販のドレッシングを使うこともありますが、ほとんど自家製です。普段はかけるだけ簡単ドレッシングです。簡単でさっぱりヘルシーなのでぜひお試しください。