東京都葛飾区の歯科・審美歯科|土曜午後も診療。完全予約制で待ち時間なし。歯科・審美歯科(東京都葛飾区)メニューへスキップあけましておめでとうございますあけましておめでとうございます。受付部署のマツバラです。今年もよろしくお願いいたします。1年はあっというまなので大切に過ごしていきたいと思っています。今回はいざというときに役立つ災害時のオーラルケアについてお話したいと思います。災害時は水不足などに陥りがちで、普段のようなハミガキができにくい状況になります。いえケアを怠ると、虫歯や歯周病が発生、悪化したりとくにご高齢の方は「誤嚥性肺炎」を起こしやすくなるため注意が必要です。集団生活の避難所では感染症の広がりも気になります。マスクや洗口液、うがい薬、手の消毒薬などを防災袋に入れて準備しておくといいですね。・よくかんで食べる→よくかんで食べることは唾液の分泌を促し、口の中の汚れを洗い流す自浄作用を高めることができます。・食事の最後に水やお茶を飲む→口の中に残った食べ物が流されて、さっぱりするとともに口臭予防にもつながります。・食べ終わったら舌を使って歯の掃除をする→舌で歯をなめるように歯の掃除をすると良いです。ティッシュがあれば、指に巻いて歯をふき取ってもOKです。・水やお茶でグチュグチュペーをする→歯の隙間に入った汚れを落とすために、口に含んだお茶を効果的に使います。