笑♡というのも、夜のレッスンは仕事帰りの方が多いので、朝から頑張った身体はやっぱり少しお疲れなのかなと...感じました。冬は寒さで身体がキュッと固まってしまうので、気づかないうちに身体の色々なところが凝っていたり、不調を感じる方も少なくないですよね。頭では理解していても、固くなった身体ではなかなか思い通りに踊れない...それでは身体も気持ちよくないし、ネガティブな疲れが残るだけ。心身ともに解れた身体なら、余計な力が抜けて可動域も広がるし、呼吸もスムーズになって伸び伸びしなやかに気持ちよく踊れるはずです♪みんなが気持ちよく生き生きと踊る為には今何が必要なのかな?とレッスンをする度にずっと考えてました。基礎、テクニック、知識などなど、色々あるけど、今は自分の身体と向き合い、身体を知ってあげること、そして身体を労わり解して、深い呼吸から良いエネルギーを入れて元気にしてあげること。それが今一番必要だと感じました。最近は私自身ヨガ、ピラティス、ペルヴィス(骨盤調整)のレッスンを受けているので、その要素も入れつつ踊る準備をしっかりしていこうと思います。練習頑張ってくれたからすごく素敵な仕上がりになりました♪二人の努力に感謝。yukie生徒の皆様へyukieクラスは1月から新しいレッスンスケジュールになってますのでお間違えのないようスケジュールご確認をお願い致します。レベルチェックが必要になる為、中級、上級メンバーならどなたでも参加可能になります。レッスンスケジュールはこちらからご確認ください。yukie明けましておめでとうございます。昨年に引き続き、色んな方のお力をおかりして活動させて頂く場面が多くなるかと思います。感謝と努力を忘れずに、前進していきたいと思っております。皆さま、本年もどうぞよろしくお願い致します。写真は、昨日の早朝になぜかふと空を見たくなり偶然見れた月と金星。生徒の皆様さま、本当にお疲れ様でした。心から感謝です!!ありがとうございました。yukie皆さまへいつもレッスンにご参加くださりありがとうございます。来年1月からyukieクラスのレッスンスケジュールが変更となります。今まで月、火、木のレッスンを担当させて頂いてましたが月曜レッスンを愛弟子MARIKOに引き継いでもらう事になりました。新規生徒募集!!!!体験レッスンお申し込みはこちらからhttp://www.aalanju.com/lesson/harajuku.htmlMARIKO学生時代より様々なジャンルのダンスを経てベリーダンスと出会い、後にアーランジュyukieに師事。1999年よりフィットネスインストラクターとして活動し、現在はヨガ、ピラティスなどをメインに活動中。2014年よりベリーダンスのインストラクターとしても都内近郊のスポーツクラブ、個人のスタジオで指導し、レストランショー等も精力的に行う。yukie来年もどうぞよろしくお願い致します。yukie生徒の皆さまへいつもレッスンにご参加くださりありがとうございます。・12月のyukieクラスのレッスンは発表会のフォーメーションをメインとした内容とさせていただき発表会出演者のみご参加いただけるレッスンとなります。・火曜初級Bクラス(20:20〜)は全て休講となり、発表会ソロ出演者のプライベートレッスンを入れさせて頂いております。・25(火)初級B:休講*1月のレッスンからは通常通りどなたでもご参加いただけるレッスンに戻りますので、ぜひご参加ください。レッスン内容は今レクチャーしている振付の見直しと踊り込みになります。皆さまにはご迷惑をお掛けして大変申し訳ございませんが何卒ご理解の程よろしくお願い致します。満員御礼!!!お越しくださいました皆さまありがとうございました♪そしていつも応援してくれる生徒の皆さま本当にありがとうございます!!!!皆さまの温かい応援の中、Ayumi&Misatoがソロデビュー出来た事、そして私とメンバーのMegumiは出演できませんでしたがAreen.Ayano.Nastuki.MARIKOが今年最後のショーを無事に終えられた事に心から感謝致します。Helwaにたくさんの愛情を注いで、一人一人個性のある演目で華やかなステージを魅せてくれたこと、そして今年もみんなと一緒に踊れた事に心から感謝してます。今後も皆でショーを作れる事に感謝を忘れずに、一つ一つのステージを大切にしていきたいと思います。皆さま来年も応援どうぞよろしくお願い致します。現在は月曜日ビギナークラスに月に2回程代講レッスンしてくれています。彼女のレッスンは明るく楽しく笑顔いっぱいの雰囲気で、丁寧なレクチャーと一人一人に合わせたアドバイスや課題なども優しく教えてくれるからとっても分かりやすいですよ♡ビギナーの皆様、この機会にぜひご参加くださいね♡スタジオHPで彼女の紹介をしていましたが、まだご覧になっていない方もいたのでこちらでもご紹介させて頂きます♡MARIKO学生時代より様々なジャンルのダンスを経てベリーダンスと出会い、後にアーランジュyukieに師事。1999年よりフィットネスインストラクターとして活動し、現在はヨガ、ピラティスなどをメインに活動中。2014年よりベリーダンスのインストラクターとしても都内近郊のスポーツクラブ、個人のスタジオで指導し、レストランショー等も精力的に行う。yukie先週末に私の尊敬するダンサーさんの一人である、Zizi(ジジ)さんのワークショップを受けてきました♪Ziziさんの世界観がとにかく好きです。言葉で、美しいとか、あそこが好き、ここが素敵、このテクニックがとか、そういうレベルを超えて、ただただ心にズキューンってくるあの感じ...最高なんです。今回のワークショップの内容はバラディ(クラシカル歌もの)バラディの踊り方と特徴、歌詞の意味、そして歌の背景(エジプトの恋愛や生活風景など)をとても丁寧に分かりやすく説明してくれました。バラディはエジプトのダンス。生活の一部でもあり、社会階級も関係なく誰もが楽しめる音楽。大切なのはその歌の背景(時代)から歌詞の意味を理解すること。想像力を働かせるだけならどんな表現の仕方もできるけど、その時代に作られた歌をその時代を知っているかどうかで表現の仕方は全く違うものになってしまう。笑でも、結婚するまで公に付き合ったりデートしたり、恋愛ができない環境で、お互いの高鳴る気持ちを隠しながら、言葉も交わせず、常に周りや親の目を気にして秘密の恋をしている恋人達なら、あの一行の歌詞からはハッピーな恋というより、もどかしさや逢えない寂しさ、そして言葉がなくてもアイコンタクトやジェスチャーで心が通い合った瞬間のなんとも言えない嬉しさとか色んな感情が感じられます。歌詞の背景を理解しているからこそ、たった一行の歌詞からも様々な感情がじわっと滲みでる味のあるダンスになってくるのですね。初心者向け体験レッスンは1000円!☆体が固くても大丈夫!ダンスや運動の経験がなくてもOK!女性ならどなたでもご参加頂けます。徒歩6分)【持ちもの】Tシャツやキャミソールにジャージやヨガパンツなど、ボディラインがわかりやすく、運動しやすい服装。裸足で行ないますので靴は不要です。お水など水分(スタジオでの販売もございます。大森ははじまったばかりのスタジオなので周りも初心者の方ばかり!リラックスして受講頂けます。ベリーダンス教室の詳細を見る。