冷えとりコーディネーターの風茜です。いつもたくさんのブログの中よりご訪問いただきまして、誠にありがとうございます。私は冷えとりを知る前に、ごぼう茶で有名な南雲吉則先生の著書を読んだことがあります。1日一食のライフスタイルと南雲先生の年齢と反比例したその若さにかなりの衝撃をうけました。南雲先生は冷えとりではないですが、体を温めることや食べ過ぎないことをおすすめになっているので、冷えとりともまた考え方が似ているように思います。冷えとりをする前の私は、痩せすぎていて、食べて太らなければという気持ちで、無理をして食べていました。(体調も優れず、つねに激痛生理痛や蓄膿に悩まされていました。)でも、食べれば食べるほど、どんどん体調不良や病気になっていったんです。南雲先生のご指摘のように、食べ過ぎをやめたら、体調がよくなっていったことを体感しました。(ここ5年くらい朝断食をしています。)そんな南雲先生の面白い本を読みました。部屋は心をうつす鏡ですよね!忙しかったり、気持ちがくさくさしていると、あっという間に水場は汚れていきますし、ものもあふれて殺伐とした感じになります。自分に余裕がないと、お家の片付けまでは、気が回らなくなります。とりいれ、めぐらせ、捨てて行かないと、よどみ、汚れていくという点では、部屋もからだのなかも同じように思います。「取り入れ、めぐらせ、捨てる」です。南雲先生の本の中には、もったいないから、ついでに掃除しちゃうという、先生ならではの画期的な掃除のやり方も書かれています。(ペーパータオルを使ったお掃除です。確かにと納得させられました。)ぜひ読んでみてください。(私も実践中です♡)冷えとりでは、取り入れ、めぐらせ、捨てるが基本。衣食住でも、冷えとりをとりいれましょう。靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。冷えとりお得情報や、冷えとり家族の日常をお届けしています。靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。Hiroshi)心の冷えとりコーチ冷えとり歴10年。靴下6枚ばき、半身浴20分。最近お酒がやめられるように変化した2015年2月4日より、女性のための問題を解決するブログを開始。2016年9月GCS認定プロフェショナルコーチ資格取得。女性のための心の冷えとりコーチング講座も開催。靴下6枚ばき(制服の時は2枚ばき)、半身浴40分、冬だけ湯たんぽ愛用。アイスノン欠かさない。生後8ヶ月でアトピーを発症し、現在、脱ステロイド中。冷えとりのおかげで喘息とアレルギーも改善した。詳細はこちら著書2019年8月に冷えとり家族の日常を面白おかしく書いた書籍を出版しました。めんげんの目安になる本です。冷えとりガールズと知り合いたいです🧦フォローお願いします💖フォロバします。冷えとり健康法部門no.1を目指しています。冷えとり歴13年まであと2020年7月1日あと165日です。インテリアコーディネーターを経て、不況や夫の大病のため、転職を8回経験。冷えとりと出会うことで物事がどんどんいい方向へ回り出すようになりました。仕事のストレスから体が冷え切っていて、いつも病気に悩まされていましたが、靴下2枚ばきから始めると、健康を取り戻し、もう8年も風邪もひいていません。現在冷えとり歴13年目。体の毒出しが起こり、体の冷えがとれて思う通りの幸せな毎日を送ることができるようになりました。現在、靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中、湯たんぽをいれ、腹7分を心がけています。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりで体と心が温まり、幸せな人を増やしたいと思っています。2015年6月より冷えとりブログを開始し、冷えとり茶話会や冷えとり個別コンサルも開催しています。好転反応「めんげん」をめぐる葛藤と闘いの日々を時にはユーモアも交えて痛快に描いたものです。...、同じような辛く苦しい体験をしている人たちへの応援メッセージです。冷えとり毎日レスキュー女子es。