朝夕の保湿ケアの違い・睡眠中も忘れたくない保湿方法0件スキンケア・肌の保湿方法スポンサーリンク1日に洗顔を行うのは、ほとんどの人が朝夕の2回です。洗顔の後の保湿も、朝夕でおなじ方法で行っている人もあることでしょう。規則正しい保湿ケアには、時間帯によってやり方を変えると効果的なのです。時間帯で方法を変えるといっても、特別にむずかしいことをするわけではありません。簡単に言うと、時間のない「朝は短時間でできて長時間効果が維持される方法」で、「夜は時間をかけて肌に潤いを加える方法」です。このように時間帯によって異なったケアをすることで、一段と肌がみずみずしくなりますから、あなたも朝夕の保湿ケアを見直してください。それでは、朝の保湿ケアのやり方です。スポンサードリンク朝の保湿ケアのやり方まずはむくみとりから。朝起きて、顔がむくんでいたりくすんでいたりしたら、蒸しタオルで血行を促しましょう。蒸しタオルは、タオルを濡らして電子レンジで30秒~40秒ほどあたためると出来るので、それを温度が下がるまで顔に置きます。朝の洗顔は、ぬるま湯で行って、肌を激しくこすらないようにし、1分以内に済ませましょう。時間をかけて洗うと乾燥を招く原因になりますから手短に。その後化粧水をつけますが、朝は化粧水を繰り返し顔につけるのが基本です。化粧水をたっぷりと付けて肌に水分を浸透させ、繰り返し粧水をつけしっとり潤わせます。その後クリームを塗って水分がでないようフタをします。これにより、保湿が長続きします。お化粧水や乳液を附ける場合、コットンとしていませんか?コットンは、肌に摩擦を起こすのでやめましょう。手の平にとって温めてからつけるのがよいです。その後一気にファンデーションにすすむと、メイクくずれの原因になります。朝食をとったり出掛ける準備をしたりしながら、お化粧水や乳液を十分になじませてからメイクをしてください。次は、夜の保湿ケアです。大切なことは、仕事から帰ったら一気にメイクを洗い流すことです。コスメティックは活性酸素によって酸化すると、顔のくすみとなり、それを放置すると、シミになってしまいます。ならないためにも、毎日メイクは落とせる状態になったら一気に落として、やさしく丁寧に洗顔しましょう。血行を促してくすみを改善するためには、マッサージがおすすめです。それでも、その前には肌にたっぷりと水分を加えておきます。コットンを2枚に裂いてそこにお化粧水をたっぷりと染み込ませ、額や頬、顎に乗せて数分間そのままにします。これにより、肌に潤いが浸透して、その後のマッサージ効果もアップします。血行を促すマッサージは、“ピアノタッチ”によるマッサージです。ピアノを弾くときのように、自然に5本の指をやわらかに曲げて、顔をポンポンと軽いタッチで叩いていきます。することで、血行が良くなり、くすみが改善して、いきいきとした肌になります。朝夕の保湿ケアは、時間的には3対7くらいの割合で行いましょう。夜は、寝ている間に乾燥してしまうので、エアコンなどするときは、特に念入りに保湿しても良いくらいです。睡眠中は、当たり前のことですが、水分補給したり化粧水を使うなどはできません。寝ている間も肌はどんどんと乾燥が進みますから、睡眠中にもできる乾燥対策を考えて実行しておくとよいです。そのひとつが加湿器を使うことです。手っ取り早い加湿方法は、加湿器を使う方法です。湿度計を置いておくとわかりやすいです。乾燥気味とわかったら、寝室に加湿器を置いて、湿度を50%くらいに保てるようにしましょう。最近の加湿器は、美顔機能の付いたものもあるので、これから購入を考えている方は、こうしたものを選ぶと良いでしょう。フェイスパックを使った睡眠中の乾燥対策ドラッグストアなどで販売されている、フェイスパックもお奨めです。就寝前に15分くらいパックすれば、保湿効果が期待できます。長時間しすぎたり、パックしたまま寝たりすると、逆に乾燥してしまうので気をつけましょう。アイマスクを使った睡眠中の乾燥対策また、ドラッグストアには、保湿効果のあるアイマスクも販売されています。アイマスクは付けたまま寝入ることができますし、保湿効果だけでなく、安眠効果や目元のクマやシワの改善にも効果的なので、必ず使ってみて下さい。そのほかの睡眠中の乾燥対策また、これらのグッズを使わない肌の保湿方法もあります。寝室に鉢物を置くだけでも、葉から水分が放出されるので、お部屋が自然と加湿されます。洗濯ものを部屋干しするだけでも、室内が潤います。部屋干し特有の生乾きのニオイが気になる場合は、部屋干し用の洗剤が販売されているので、それを使うと良いでしょう。そのほか、フローリングをこまめに掃除して、水拭きをするだけでも乾燥を防ぐことができます。お風呂に入った後、お湯を貯めたままにして、フタとドアを開けておくのも、お部屋の乾燥対策になります。コメント0件1171kirakoTweet0こんな記事も読まれています。(公開されません)URL次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。