2409tenshi130年末年始はどうしても食べすぎてしまいますよね。ブログ担当の私も、しっかりと食べ過ぎてしまい、体重が一気に3Kgも増えてしまいました。1月には健康診断が控えておりますし、体を一旦クリーンにリセットすべく、プチ断食を実行しています。慎重にやらないと危険です。そこで私が行っているのが甘酒プチ断食です。朝食と昼食は抜くというもの。夕食は、玄米を中心にした「素食」を少しだけいただきます。甘酒は「飲む点滴」と言われるほど、ビタミンやアミノ酸、食物繊維が豊富な健康飲料。甘いので少し飲むだけで気持ちが落ち着きますし、甘酒をちびりちびりとやっているだけで、ぜんぜん空腹感を覚えないのです。プチ断食をすると、体はもちろんですが、心もクリーンな気分になってくるのがいいですね。「天使の時間」では、コラボカフェにて玄米甘酒をご用意しております。玄米を麹で発酵させた本格甘酒ですから、玄米の栄養素もしっかりいただけます。ノンアルコールなので、お車でお越しの方も安心してお召し上がりいただけますよ。明日、1月11日と12日、コラボカフェ「天使の時間」は朝9時から夕方18時まで営業いたします。みなさまのお越しを心よりお待ち申し上げております。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。