~三日坊主で終わらない唯一の方法~個別指導塾の学習空間、岡山エリア、総社教室の戸澤です。今回は加古川南教室に通ってくれているK君について紹介したいと思います。その子は中学1年生の3学期から通ってくれていて、今は中学3年生、受験のときを迎えています。ブログのタイトルにある『先生との約束4ヶ条』は、K君の生活を変えるために交わした約束をプリントに印刷して渡してあげたものです。先日ファイルの整理をしている際に出てきて、懐かしく思いタイトルにさせていただきました。K君そのような約束を交わしたのか、その経緯を話していきたいと思います。彼の印象は「マイペースだけど、素直な良い子だな」という印象を受けました。入塾した当初は5教科で200点くらいで、学校での学習内容も徐々に難しくなってきて、勉強法も良く分からず悩んでいました。成績が伸び悩んでいた一番の原因は、やはり勉強時間や学習量が足りていない事だったので入塾してくれてからは、順調に成績も伸び2年生の1学期中間テストでは300点を超えました。飲み込みや、理解も早く、分からないところはしっかりと質問してくれる生徒だったので、この子はきっと伸びていってくれるなとその時は確信していました。ところが2年生の2学期から、また徐々に成績が下がってきてしまったのです。モチベーションの低下のためか、居眠りすることも多くなっていき、成績も入塾した当初と同じくらいまで戻ってしまいました。あまりに勉強中に居眠りしてしまうことが多くなったので、K君本人やお母さんともお話をさせてもらいました。原因はゲームにはまってしまって夜遅くまで夜更かしをしてしまっていることでした。ゲームって本当に面白いですよね。そこでK君とは4つの約束をすることにしました。口約束だけでは、時間がきたらうやむやになってしまうと思ったので、プリントに書いていつでも見返せるように勉強のファイルにいれました。実際に書いた約束を紹介したいと思います。・ゲームを夜遅くまでやらないこと(遅くとも11時まで)・塾で寝ないこと(睡眠対策をしっかりする)・教材(ワークや塾のプリント)をやったらすぐに○付けをすること(記憶が新しいうちに復習をすることが大事)・わからないことがあっても止まらない(ずっとそこで止まっているのは時間の無駄です。⇒解説を見てもわからなかったら、問題の横に×*この約束を日々実行していくことで必ず成績は上がります!受験生として、目標を持ち、公立高校合格を目指して頑張っていきましょう!以上です。ちなみにここに書かれているのが『三日坊主で終わらない唯一の方法』ではありません。人間ってどうしても快楽を優先していくのでこれを習慣化していくのって本当に難しいですよね。理屈ではどれだけやるべきだって分かっている事でも、感情が気持ちいいことを優先してしまう。それは『連続的な他人との約束をする』ことです。先程も書きましたが、人間はどうしても気持ちいいことを優先してしまう生き物なので、自分のやる気に頼ろうとしてしまうのは絶対ダメです。基本3日~1週間でモチベーションはもとの状態に戻ってしまいます。やると決めたことを習慣化させるために身の回りの環境を変え、強制力を持たせなければいけません。・具体的にどうすればいいか何か新しいことをやろうと思ったら必ず誰かと一緒にやって下さい。相手としてちょうどいいのは普段よく会う人です。常に監視しあえる関係が良いです。馴れ合いが過ぎる人とやると緊張感が薄れてしまうので、出来れば一定の距離感がある人が良いです。勉強を習慣化しようと思ったら、放課後17時にその人と図書館や自習室で待ち合わせをします。その人との約束を破ってしまったら気まずさが生まれますよね。その気まずさが新しいことを続けようとさせる強制力になります。約束をする際はなるべく厳密におこなってください。どの時計で17時までなのか、どういう状態で集合と言えるのか。細かく約束を決めて下さい。この厳密さがないと「このくらいはいいや」って甘えが出てきてやがてやらなくなってしまいます。約束事には一切の例外が生まれないように厳密に定義しましょう。最後に約束を破ったら適度なペナルティがあるといいです。適度なペナルティと緊張感は人のパフォーマンスを高めると言われています。『約束の時間に1秒でも遅れたらジュースをおごる』とかです。ちなみにここに書かれている方法は、YouTubeで紹介されていたものです。詳しく分かりやすく説明されているので、何か新しいことを習慣化したいと思っている人は是非見て下さい。先程の動画を見たのも今年の夏なので、そのときK君とはそこまで厳密に約束をしたわけではありませんでした。実際に約束をした記憶も薄れていましたし、約束のプリントも久しぶりに発見して懐かしく思いました(笑)しかし実際にK君はあれから高いモチベーションで勉強を続けてくれていますし、成績もまた300点を超えるようになってくれました。それはK君自身の強い意志もあったでしょうし、学習空間という勉強に向き合える環境があったからじゃないかと今になっては思います。最後に皆さんも自分と約束してくれる身近な人を大切にして下さい。あなたがこれから何か新しいことを始めてみよう、人生を変えてみようと思っているならコツコツとした習慣化が必要不可欠です。それが出来るのは、きっと身近にいるあなたを信じてくれる人と交わした約束のおかげです。自分を信じてくれる身近な家族、友人、仲間を大切にして下さい。その人があなたの人生を変えてくれます。明日から、まずは小さなことから約束していきましょう。高校受験SNSでもご購読できます。*メールアドレス(公開はされません。*次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。株式会社スタディーネットワーク。