詳しい購入方法は、各書店のサイトにてご確認ください。書店によって、この本を扱っていない場合があります。36歳で79キロあった体重を56歳の現在は64キロをキープし、見た目も50代後半と思えない若々しさです。そのワケは市販の蒸し大豆を毎食食べること。朝は無糖ヨーグルトに蒸し黒豆をのせ、ランチはコンビニのサラダやちゃんぽん麺に蒸し大豆を入れて食べます。夕飯も必ず蒸し大豆料理を1品加えて。蒸し大豆をしっかり噛んで食べることで満腹感があるので食べ過ぎを防ぐことができます。筋力アップも期待できます。和えるだけでできるおいしいレシピを数多くご紹介。誰でも何歳からでも続けられる健康的なちょい足し蒸し大豆であなたもすっきり体型を目指しませんか?土鍋のおいしいご飯がもっとカンタンに。「かまどさん電気」を3名にプレゼント。長谷園の職人が丹精込めて手作りした土鍋で炊き上げるごはんは、米の旨みが最大限に引き出されています。タッチパネルでポン!簡単に炊飯の操作ができます。おかゆがあり、仕上がりもかため・ふつう・やわらかと選べます。ムック編集部『かまどさん電気プレゼント』係までお送りください。料理・片づけ・掃除の時短習慣。...表紙や誌面を撮影し、SNSやブログにアップすることは法律で禁止されています。弊社刊行物の表紙、掲載されている写真および文章を、写真撮影やスキャン等を行なって、許諾なくブログ、SNS等に公開する行為は著作権、肖像権等を侵害するものであり、場合によっては刑事罰が科され、あるいは損害賠償を請求される可能性があります。