ようなものであるたとえば、長年タバコを吸っていた人が、禁煙する気になったとします。「これまで長年タバコを吸い続けてきた」という習慣を変えることを嫌う心理があるからです。一方で「タバコを吸う習慣をやめたくない」という意識が働くのです。「三日坊主」という言葉があります。「やる気になっても持続せず、三日目で挫折することが多い」という意味です。「今までの習慣を変えたくない」という意識のほうが強くなってしまうのです。そのために、三日目で挫折するということになりやすいのです。「禁煙したい」というやる気のほうが強くなっていくのです。「とりあえず七日間がんばってみる」ことが大切なのです。「タバコを吸わない」という習慣が新たに身についてきた証拠です。(2)おすすめの広告スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。