最近の自慢は、「パイロット級に整った自律神経」の編集クックです。いうハテナは置いておいていただくとして......。編集W氏より拝借した“自律神経計測マシン”によると、私、とにかく自律神経が整っているそうなのです。ページを見ていただくとして、我ながらこの結果にすごく驚きました。いうのも、最近は忙しさにかまけて『Tarzan』編集部員らしからぬ、至極不規則な生活を送っていたので。心あたりを探ってみると、すぐ近くにありました。いえば計測の期間、「自律神経に効くコラム16」の取材真っ只中でした。自律神経を整えうるスポットやカルチャー、習慣のアイデアを実践する日々が、間違いなく効いたのだと思います。足を踏み入れた「動物ふれあいルーム」で小動物たちに癒され、隙間時間に上った「デパートの屋上」でひと息つき、行くだけで満たされる「園芸店」で出合った植物を愛で、“大人の泥遊び”とかこつけた「土偶作り体験」に没頭した毎日。嬉々とする、わが副交感神経の歓声が聞こえてきそうでした。出勤前後には、ピーター・バラカンさんに教えてもらった音楽を聴き、パピルス山田さん選書の本で整えます。パイロット級の自律神経ができあがったのも頷けてきました(パイロット級とは、長時間にわたって責務を果たす操縦士の方々が、強靭な自律神経を持つことからきているそう)。自律神経とトレーニング。769自律神経セルフケア。詳しい購入方法は、各書店のサイトにてご確認ください。書店によって、この本を扱っていない場合があります。