詳しい購入方法は、各書店のサイトにてご確認ください。書店によって、この本を扱っていない場合があります。栄養状態を整えることで、体質を改善するダイエットです。体も脳も食べたもので作られています。体を動かしたくなるなど、行動にも変化が現れてきます。我慢したり無理をしなくても、自然と痩せることができるのです。定食が理想的!おかずを食べて、魚や肉のたんぱく質をとる。白米を食べて、糖質もきちんととる。体質改善をすれば、自然と体脂肪は落ちていきます。体脂肪が落ちにくい、代謝が悪くなった世代にこそ、お勧めしたいダイエットです。体調や肌の調子もよくなります。くらたまさんは、自律神経のバランスが非常によくなりました。コレステロールや脂肪酸のバランスも改善されました。生活習慣病の予防にもおすすめです。自主的にウォーキングやプール通いを始められたのには驚きました。考え方、行動が変化した証拠。今も続けていらっしゃるそうです。自然と、体によくないことをしなくなります。食の好みも変わって、体を動かすことが好きになる。考え方も行動も変わるので、リバウンドする心配がありません。...表紙や誌面を撮影し、SNSやブログにアップすることは法律で禁止されています。弊社刊行物の表紙、掲載されている写真および文章を、写真撮影やスキャン等を行なって、許諾なくブログ、SNS等に公開する行為は著作権、肖像権等を侵害するものであり、場合によっては刑事罰が科され、あるいは損害賠償を請求される可能性があります。