日本のスポーツ全般に言えることですが、野球という競技は中でも練習時間が長いことで有名です。練習時間が長いことが問題である以上に、その練習の中身が非効率すぎることに問題があります。野球界では、練習メニューを決める際に練習量を増やすばかりの方向性に向かってしまいます。練習量を足せば足すほど上手くなるわけではありません。下手になってしまう選手の方が多いでしょう。中でも、練習時間を長時間なものにし、非効率にしてしまっている要因があります。それは、やっても無意味な練習を反復練習してしまっていることです。野球人の皆が思っている以上に「反復練習」とはとても難しい練習方法です。頭で考える前に体が反応するような状態を作ることです。この目的自体に間違いはありません。そのため、「将棋」や「囲碁」のように頭で考えるタイプの競技では、駒を進めるだけの練習など行うことはありません。色々な棋譜を練習し、想定外のことが起こった時も対応できるような、思考回路を創るように訓練しています。いわゆる「直観力」と呼ばれるものです。それに対してスポーツにおいては、頭で考えるよりも先に身体が反応しないことには間に合わないケースが多々存在するため「反復練習」が重要な役割を示してきます。野球関連商品を取り扱い中詳しくはコチラ野球肩革命所とは詳しくはコチラ野球肩のすべて|治療法/予防法/原因/対策詳しくはコチラ野球肩革命所チームトレーナープロジェクト詳しくはコチラ野球選手はトレーニングでは上達しない足の指の付け根に力をいれても意味がない。投手がスナップを使えば投球ができない投手が上達したいなら体幹を鍛えてはいけません。「調整する」の意味を本当に知っていますか?野球選手の基本は走り込み・・・は大嘘。DIRECT」でもっと野球が上手くなる2ある投手がたった2年間で球速を25km/hもあげられた理由3投手が球速を上げるために必要なこと4投手が球速を本気で上げたいなら筋トレを辞めましょう。上手くなりたきゃ自分の「関節」を知れ!【野球肩への対策】肩関節の構造を知ろう。投手の肩が柔軟だから球速が速くなるわけではありません。ノースローをやる意味を知ろう腕をただ必死に振るだけでは、投手の調子はよくなりません。身体の柔軟性は故障に関係ないと知ろう新たな練習をする前に自分の身体が過剰練習で酸化していると知ろう野球肩とは。下半身は筋トレやランニングで安定なんてしない「体幹」を知らずして「体幹トレーニング」をするのは無意味です。~野球選手にとって必要なストレッチ~体幹トレーニングが否定される日は近いついつい高めのボールを振ってしまうのはイップスです。~冬場のトレーニングのヤリだめはもって3週間~投手が上達したいなら体幹を鍛えてはいけません。~筋肉の硬化による故障~野球選手はトレーニングでは上達しない野球肩を治療する前に肩関節のチェック方法を知ろう~part2野球肩の治療をする前にアイシングに効果があるのか検証しよう野球肩の治療・対策で飲むべきコラーゲンは何でもいいわけではない。投手が上達したいなら体幹を鍛えてはいけません。野球選手の身体を支えているはずのライス療法の落とし穴いくら腕回しをしても、野球選手の肩は温まらない。~プロ選手の真似を意味しても意味なし~野球選手のストレッチやマッサージには意味がない大半の野球選手はウォーミングアップの目的を知らない【野球肩の対策】ストレッチが肩関節の可動範囲を狭めている?!野球選手はウォーミングアップの意味を知らないタメはためようとしてもたまりません。~タメの正体~技術がないからはタダの言い訳~試合出るための考え方~左右対称に鍛えることに意味はない今の野球選手に最も必要なのは初心に立ち返ることあなたは野球を何のためにやるのか。~気づかなければあなたの野球人生は潰されてオワリ~上手くなりたきゃ自分の「関節」を知れ!投手の基本はストレートではありません。part2野球肩革命所1週間まとめ記事(2016年1月18日~1月24日ver.)野球選手が足腰を鍛える意味ボールの握り方なんてなんでもいい野球選手はつらいよ~身体が痛くても痛いっていえない~野球肩革命所1週間まとめ記事(2015年11月16日~11月22日ver.)最新記事のチェックにフォローしよう@2018。