腕とか筋肉鍛えたい場合は腕立て伏せで充分だと思いました。ボディービルを目指しているわけではないですしね。トランポリン飛んだついでに腕立てしたりすればもうバッチリ。なによりいちいち出かけなくても思い立った時にすぐできるのが最高です。事務は着がえとか、運動以外の部分で面倒なことが多かったかな・・・そして、トランポリンとんでるだけだったのに、痩せました!!2kgくらいやせた。痩せるならおなかが凹んだらいいなーと都合のいい願望を持っていたのですが、まさにおなかが凹んで痩せるという、いまだに信じられないような効果がありました。腰痛にずっと悩まされているぎっくり腰系のウルフですが、こちらも改善され、腰の調子もよくなりました。小さいトランポリンで飛び続けるには体幹が必要というのもあるのか、腰も鍛えられてる感じがします。最初に飛び始めて、唯一筋肉痛になったのが下腹。気づいたらおなかが凹んでました。本当にもう通販番組ばりのいいところばかりアピールしてますが、本当に自分自身驚いてます。時間に対するカロリー消費量もいいのも本当に素晴らしい。してもスペースはとってしまいます。立てかけておけるようにしておけば場所もそんなにとらないと思います。手すり付きは、大人しか使わないなら必要ありません。うちはまこちゃんもやるので手すりはつけてますが。すると立てかけておくことはできません。トランポリン飛んでもとても静かなのもポイント。トランポリンなんて飛び跳ねるおもちゃ的な立ち位置でしょくらいに思っていたのですが、とんでもない。素晴らしい運動器具でした。電気も使わないですし。