〇体のPH値のバランスを保つ〇血圧を下げる。ナトリウムの排出を促し,血圧の上昇を抑えるカリウムを豊富に含んでいます。りんご酢に含まれるクエン酸はカルシウムの吸収率を上げる効果があります。リンゴ酢を夕食時に飲めば、快眠できる?不眠の原因は、夕食後の血糖値の上昇によるものが多いです。酢には、血糖値の上昇を緩やかにする働きがあるので、夕食時にリンゴ酢を飲めば、快眠できるようになります。リンゴ酢は寝る前に飲むのが鉄則。純りんご酢(1L)【内堀醸造】Amazon楽天市場Yahooショッピングリンゴ酢を飲む分量は適量に。飲みすぎ注意!空腹時にりんご酢を飲むと胃を傷めてしまうので食後にリンゴ酢をうすめたものをコップ1杯を飲むといいでしょう。胃がもともと弱い方は、牛乳を先にのんでリンゴ酢を飲んだらいいでしょう。牛乳が胃に膜を張ってくれます。酢はたくさん摂取してしまうとおなかがゆるくなりますのでくれぐれも適量を飲むことをおすすめします。私は酢を飲みすぎてよくお腹をこわしました。飲むことを毎日続けられたらいいですね。体も心も安らかにして過ごしていきたいですね。