川畑のぶこQ:いつも興味深くブログ拝読しております。私は40代、バツイチ、子供はおらず、一人暮らしです。父は若い頃亡くなり、母70代は元気でおります。2歳上の姉、年子の弟にはさまれた中間子です。家族、とくにきょうだいへの恨みがあって、ちょっと苦しいのです。姉は若い頃にメンタルを病み、私は随分と巻き込まれました。今は落ち着いていて、遠方にいるので滅多に会いません。姉は典型的な長女気質でとても真面目な人です。彼女のトラブルに何度も巻き込まれ、尻拭い?めいたこともしました。そのおかげで、姉とは仲違いが続きました。姉について私は随分悩み、そして「恥」と感じています。若い頃は、こんな姉がいてはわたしは結婚できない、と考えたこともありました。いま私は結婚はもとより、よい人生というのも諦めているようです。家庭内は不安定だったと思います。私も弟も神経質で不安定なところがあると思います。いって私は家族を恨んでいます。いま私がヒトリぼっちで不遇なのは、こんな家族に生まれついたからだ、と。わたしは姉よりも鈍感ですし、年齢を重ね、メンタルは図太く病気にはなってはおりません。大げさにいえばその日暮らしという感じです。自分は何も無い、からっぽだ、とよく思います。家族のことをうらまないようになるにはどうすればよいか、お知恵をお貸しください。A:FROM:川畑のぶこAKOさんのご家族に対する恨みと同時にご家族への思いが伝わって来るご相談内容です。AKOさんは家族のために自己犠牲を払ってきて、そのために自分は幸せになるチャンスを逃したと思っていらっしゃるのですね。今後は気持ちを前向きに切り換えて行きたいけれど、どうしてよいかわからないのですね。自分自身に誓いを立てることです。これは家族に対して誓わなくて結構ですし、むしろしないほうがベターでしょう。恨んでいることを素直に認めたのと同じように、その気持ちを捨てたい自分がいることを受け入れてあげて下さい。多くの人が罪悪感から、病に苦しんでいる家族に対して恨んでいると認めることには抵抗を感じると思います。それを素直に認めたことはAKOさんの癒しの道への大きな第一歩だと思います。本当は恨みたくないし、前向きになりたい自分の気持ちもしっかりと受け止め、大事にしてあげてください。その立場をとるのに、鏡の中の自分の目をしっかり見て、こんなふうに唱えてみるのもいいかもしれません:「私は自分自身に素直になります。私は家族を恨んでいます。「私は自分自身に素直になります。私はこの恨みを手放したいです。そのための努力をします。繰り返しますが、家族に対して素直にならなくても結構です。自分自身にだけは素直になってあげてください。「私は自分自身に素直になります。一人ぼっちだと思っています。「私は自分自身に素直になります。幸せに生きる人間になりたいです。そのための努力をします。このようにして自分が歩みたい道を明確にし、そのように歩むための立場をとります。幸せが訪れるし、人と繋がれると思いがちです。今置かれている状況の中に幸せを見出す力を持っています。泥の中に蓮の花を見つけることができるのです。泥ばかりに注意が向きがちです。親族にトラブルがあろうと、そこ以外に咲いている幸せの芽に意識を向けることはできるかもしれません。人の辛さや痛みがわかる人間になれます。これは人と繋がるための大きな力ではないでしょうか。前向きに生きようと努力している人の姿に私たちは心を打たれるものです。そのような人と、より繋がりを持ちたいと思うのではないでしょうか。AKOさんにもそのような人として周囲と関わる機会が与えられているのだと思います。そのようなチャレンジに真摯に取り組むご自身を称えてあげてください。他人はどうであれ、自分だけは自分を裏切らず、素直でいると誓ってください。素直にそれを認めてあげてください。幸せへの小さな歯車がコロコロ動き出すでしょう。★あなたが今抱えている『悩み』をお聞かせください。川畑のぶこがお答えします。ご質問はこちらからどうぞ。返信をキャンセルメールアドレスは公開されませんのでご安心ください。付いている項目は必須項目となりますので必ずご記入をお願い致します。娘と家計の修復ができるか心配です。私に頼らずに解決してほしい。すれば今を楽しく生きられるでしょうか?両親の不仲に援助に入るべきか迷っています。「親の価値観に縛られている私」を捨てたい。夫へのイライラが止まりません。闘病中の夫への向き合い方に悩みます。休むことに罪悪感があって辛いです。地球環境の先々を考え不安になります。夫の浮気疑惑に悩んでいます。昔の家族との関係に行き詰まりを感じます。過去の経験の消化の仕方について2019年11月27日きれいな肌になって自分を好きになりたい。夫と離婚した方が良いのか悩んでいます。周りに気ばかり遣う娘が心配です。2019年11月13日ワンオペ育児にパンクしそうです。