ビタミンEビタミンEビタミンEとはビタミンEは、妊娠率を高める抗不妊因子として1922年にEvansらによって発見されトコフェロールと呼ばれました。娩)、phero(引き起こす)という意味があります。ミンとして一般にも知られるようになりました。天然のビタミンEは単一の物質ではなく、α、β、γ、δ、4種類のトコフェロールと4種類のトコトリエノール計8種類の物質の総称です。タミンE製剤を含め、合成のビタミンEはα-トコフェロール1種類だけを合成しており、抗酸化作用では他のトコフェロールに劣ります。メントでは、天然由来のビタミンEはd-α-トコフェロールと表示し、合成品はdl-α-トコフェロールと表示され識別できます。ビタミンEの体内動態と分布ビタミンEは脂溶性ビタミンで、多くの食品に含まれる脂肪(TG)に溶けて存在しています。体内でもTGとほぼ行動を共にしています。経口摂取されたビタミンEは腸管内でTGとともに胆汁と混ざり小さな脂肪球となって小腸上皮から吸収されます。液中に入り最終的に各組織に運ばれます。ホルモン産生器官や心臓、肺などの臓器に多く分布します。各組織の細胞内では、細胞膜やミトコンドリア・核などの膜の表面で不飽和脂肪酸と複合体を形成しています。ビタミンEの抗酸化作用と摂取量ビタミンEは細胞の膜に存在し、活性酸素などフリーラジカルの攻撃による組織の酸化を防いでいます。活性酸素によって酸化されると酸化LDLとなって動脈硬化や血栓症(心筋梗塞・脳梗塞など)の危険因子になります。いで血栓症の予防に役立ちます。境、ストレスの多い生活、加工食品を多く摂る方はビタミンEの需要が増大し、1日150IU以上の摂取を推奨します。症などの酸化ストレスに起因する疾患の予防摂取量は1日400IU、すでに症状がある方の病態改善摂取量は1日800IUといわれています。カロチノイドなど他の抗酸化物質を一緒に摂るとさらに有効です。中野司朗レディースクリニック携帯版サイトQRコードから携帯でアクセスしてください。素敵な絵てがみ集です。司朗先生の旅日記などの紹介です。FAX:0742-51-0770。