ウォーキング!腰痛・ひざ痛からあなたを守る。今はラクに歩ける!しかし、10年後、20年後は・・・・・?国民の約4割(推定4700万人)が歩行困難になるというロコモティブシンドローム。長寿社会を築きあげたがゆえに生じた、人類が史上初めて経験する難題にいかに取り込んでいくか!最強のロコモ対策プログラム『セーフティーウォーキング』の理論と実践を解説した本書は、『いつまでも歩けるからだをつくる』セルフ・コンディショングの教科書です。健康に長生きする!長生きするには理由がある。講習・セミナーはお気軽にご相談くださいませ。