100均の麺棒で足のむくみケアをしてみましょう。CLOSEキーワードで記事を検索CLOSEHOME健康器具レビュー100均の麺棒で足のむくみケアをしてみましょう。kawamura100均の麺棒で足のむくみケアをしてみましょう。『ふくらはぎ編』ツイートシェアはてブGoogle+PocketTweetこの記事を書いた川村妙子プロフィールはコチラをクリック丸太ヨガ体験会スケジュールを見るにはコチラをクリック今日はクリスマスですね。してケーキやパイ作りに100円ショップで売っている「麺棒」を購入したかたもいるのでは?100円ショップで売っている「麺棒」で「簡単に足のむくみ・足の疲れ・セルライトを麺棒1本で改善するツボ刺激&マッサージ方法」ができるんですよ。家にある物は有効活用していきましょう。食べ物と体のケアが不潔と思うならもう1本購入してください。サランラップを巻いて使うのもいいかもしれないですね。今回は『ふくらはぎ編』です。100円ショップで麺棒を購入下さい。いろんなサイズがありますが、写真で使っているものは長さが36cmのサイズです。購入した麺棒の写真です。『太もも前・後ろほぐし編』はこちらを参考にしてください。↓https://maruta-yoga.tokyo/archives/3851では、麺棒のマッサージ方法です。マッサージ前は、お風呂で身体を温めてから行うと効果が倍増します。*皮膚が弱い方や刺激が強いのが苦手な方は、ボディクリームを塗るようにしましょう。足首の後ろから膝に向けて、下から上に上げてこすります。膝の真後ろのツボ押しをしましょう。円を描くようにしたりもオススメです。膝から指三本下も押圧してください。↓ふくらはぎからアキレス腱との境目のくぼみを押圧します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトストレッチとヨガの違いって何?リンパ浮腫改善法1『麺棒のマッサージ方法足の付け根・太もも編!』RECOMMENDこちらの記事も人気です。ヨガ&ストレッチ&姿勢改善教室を開催しています。沖ヨガ2級指導士(1級を取るに指導経験20年以上ないと取れないので2級です。自分自身が、さまざまなダンスを25年してきました。セルフケアをたくさん勉強しています。足のムクミの改善を特に得意にしたレッスンをしています。ヨガと指ヨガ・足裏ポカポカ・ツボ押しマッサージセミナー』12月23日追加開催決定!!満席となりました。リリース講座の様子2020.01.05令和2年!新年明けましておめでとうございます。