考える(組み立てる)。材料がないと、料理だってできない。Pixabay人生だって同じ。上手く組み立てられないのは材料がないから。他の人の人生が私と全く同じなわけではないから、わからないけど。私に至っては、材料がなかった。今になって知ったけど。何かを選択するときに、選択できなかったりするのは必要な情報を集めてなかった感じ。Pixabay今日ふっと気づいたんです。量を減らして、徐々に薬のレベルも下げていく、「プロアクティブ療法」を試みているとはいえ。体調によっては、薬を使わなくてはいけないときがある。いう心構えもちゃんとあります。・・・それだけでもすごいと思いません?小さなことですが、大きなことです。Pixabayただただ、心がけることは、心身ともに健やかな毎日を過ごすこと。その一点に尽きると思います。上でお話しましたが、そのための努力は要ります。いろんな出来事が毎日起こります。今の環境から、今すぐ逃げられない人もいると思います。できることからでいいんです。同じ環境の中でも動じない自分の「心」を、育てていくよう努力すること。いいと思いませんか?少しの違いが、毎日続けば、やがてその先に大きな違いがあります。Pixabay右にしか進めなかった道を、自分で選んで、左に進める日が来る。其の為に力を蓄えましょう。そのためにすることは、まずは、自分を癒すこと。闘うのはそれからです。自分を助けれるのは自分だけです。自分を大切にする、だけなんです。そのために何をするか。病気と、自分と向き合う上で、自分に正直になることが、怖いけれど大切になります。自分が今どんな気持ちなのか。絶えず自分に問うてください。答えはあなたしか知りませんから。Pixabayこの記事では、薬の止め方は「気づいたら使ってなかった」「使わずに済んでた!」がおすすめだという理由(私の考え)と、そうなっていくための”流れ”をお話ししました。私の体験談がきっかけで、幸せな明日に繋がる小さな、大きな一歩になってもらえたら・・☆幸いです。(2)アカネです!2018年11月にブログ始めました。ちなみにねこがすきです。