タイプ別の原因とケア方法ウレハダ編集部Tweet印刷する以前は気にならなかったのに、最近急にクマができてしまい、毎日コンシーラーのお世話になっている...。実は、クマは30~40代にとても多いお悩みの一つです。肌の状態は申し分ない方でも、ぐっと老けて見えがちな「クマ」のケア方法をお教えしましょう。食生活でできるクマ対策クマにはどんな種類がある?そもそもクマは、その原因や状態でいくつかの種類に分けられます。それぞれの特徴を知り、クマができにくい生活に切り替えていくことが大切です。●青クマ青黒いクマができる原因は、血行不良や貧血です。ため、筋肉や血液の色が透けて見えやすい箇所。睡眠不足や冷え、眼精疲労のほか、ホルモンバランスの乱れや喫煙、ストレスといった要因で血流が悪くなると、酸素を十分に取り込めていない青黒い血液の色が透けて現れます。このため、日によって濃くなったり薄くなったりすることも。●茶クマ茶色っぽくよどんだクマは色素沈着によるもの。紫外線ダメージや乾燥、摩擦などの結果、メラニンが沈着してしまった状態です。洗顔が不十分で、メイクをきちんと落としきれていない場合も茶クマの原因になります。体調にかかわらず常に出ているもので、改善には時間がかかるタイプです。●加齢クマ黒い影のようなクマは、加齢によって目元の皮膚がたるむことで発生します。目元のシワやたるみで、頬との間にできたくぼみが影のように見えている状態。体調と無関係に毎日現れ、肌の老化とともに少しずつ悪化していきます。生まれつき目の下の皮下脂肪が少ない方にも多いクマです。クマのタイプ別ケア方法は?原因によってクマのケア方法が違います。ここからは、タイプ別の対策をご紹介します。●青クマ血流の改善がポイントです。ツボを押す、適度な運動をするなど。他のクマに比べて改善しやすいのが特徴です。関連記事:目元の疲れを撃退する簡単セルフケア●茶クマ毎日のクレンジングや洗顔を徹底して色素沈着の原因となる汚れを残さないこと、そして地道なスキンケア(保湿、UVケア、美白ケア)を続けましょう。新たな色素沈着を防ぎながら、押し出していくため、改善には時間が必要。このクマは放っておくと、改善するどころか悪化する一方。できるだけ早く、ケアを始めることが大切です。含まれるビタミンKが不足すると、クマが目立ちやすくなることがわかっています。普段の食事でこれらを意識して摂取するのがオススメです。目元の乾燥もクマができやすい環境であるといわれています。乳液やクリーム、目元用パックなどで重点的に保湿をするといいでしょう。西村高子2006年、再春館製薬所に入社。化粧品の効果評価試験、スキンケア研究に7年間従事した後、「ドモホルンリンクル」の商品開発の担当へ。お客様と同年代であり、二児の娘の母である視点と価値観を重視し、生涯ずっと安心して使い続けられる、効果実感の高い商品開発を目指し日々研究を重ねている。Reserved.このサイトならびにサイト内のコンテンツは再春館製薬所によって運営されています。