FAQアクセスマタニティビクスとはマタニティビクスは妊娠中でも安心して楽しめる、妊婦さんのために考案されたフィットネスプログラムです。分娩・産後に良い影響をもたらす目的で考案されました。レッスンは資格を持ったインストラクターが安全確認をしながら行っていきます。当院ではレッスンの料金は頂いていません。当院では妊娠16週より分娩直前まで実施しています。マタニティビクスの開始には、安全に行えるかどうか医師の診察が必要です。レッスンメニュー1.メディカルチェックママの体重や血圧を測ったり、赤ちゃんの心音を確認したりします。2.ウォーミングアップストレッチなどで徐々に体を動かしていきます。3.エアロビックパートリズムに乗せて体を動かし、運動量を上げていきます。楽しみながら体力アップが期待できます。4.フロアエクササイズマットの上で呼吸を整えながら、お産に必要な筋肉のトレーニングを行っていきます。5.クーリングダウン最後はリラックスして体の状態を戻していきます。最後にもう一度メディカルチェックを受けて終了です。第1~第4土曜日にペアレンツクラスを開催しています。午後2時からで予約が必要です。