ダイエット08/01ダイエット記録(57日目)こんばんは、呉四です。ここ最近本当に記録記事ばかりですがちょっとあとで他の記事を載せようかと思います。ここではひとまず粛々とご報告だけしていきます。・ワイドスクワット20回3セット・ヒップリフト20回3セット・クロスレッグアダクション20回3セット(左右)・ライイングヒップアダクション20回3セット(左右)・ツイストシットアップ20回3セット合計消費カロリー:約167kcalなんだかんだ増える前の体重に戻ってきました。明日がどうなるかちょっとドキドキです。人気ブログランキングランキング参加中。よろしければクリックお願いします。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。人気NO.1美容液!!初回お試しセット!!さぁ今すぐクリック!!。