酵素ドリンクを使った置き換えダイエットやファスティング。コンブチャなどをつかった菌活ダイエット。海外セレブ初のダイエットは、年々進化を続け、いよいよ次の最新ダイエットが日本に上陸してきました!その名もアメリカのハリウッドセレブも夢中になる最新のデトックスダイエットの『チャコールダイエット』。チャコールクレンズなどとも呼ばれていますね。ん?チャコールって何って方もおられるでしょう。なんと炭で痩せるダイエット方法なんです!日本でもチャコールダイエットの注目度が上がるにつれて活性炭(チャコール)のデトックス力の高さがダイエットに欠かせないと言われていてチャコールダイエットアイテムが続々登場しています。このサイトでは、これから最新のデトックスダイエットとして注目度急上昇間違いなしのチャコールダイエットについて効果や口コミ、やり方、副作用の心配はないの?、チャコールダイエットのおすすめアイテムはどれ?と言った疑問にしっかりとお答えしつつ一緒に見て行きたいと思います♪こういった注目ダイエットは使うアイテムを間違えると効果がなかったり、結果が出ないなどといったことになりがちなので、このサイトでは本音で見ていきたいと思います。正直な感想やダイエットの結果なども追記していくつもりです。楽天やアマゾンの格安商品との違いまずは『そもそもチャコールってなに?』という初歩的な疑問から一緒に見て行きましょう!チャコールってなに?チャコールとは『活性炭』のことです。簡単に言えば『炭』ですね。炭表面の吸着力を高める『多孔化(たこうか)』のために800°C~950°Cの高温で処理された炭のことを活性炭と呼びます。靴のニオイ消しなどに使われている事はご存じの方も多いのではないかと思います。活性炭の表面に無数にあいた孔(あな)と活性炭自体が持っている無極性という『プラスイオンもマイナスイオンも持たない中間的性質』がさまざまな物質を吸着する性質があるためです。体内の老廃物を吸着した後は吸収されずに体外に排出される特性を持っているからなんです。そのため、腸内に悪玉菌増殖の原因となる宿便の排出も期待できるということ。老廃物をデトックス(毒出し)するために最適なのが活性炭というわけなんですね。チャコールダイエットのおすすめランキングチャコールダイエットの商品にはたくさんのものがあり、その中でも大きく分けるとドリンクタイプとサプリメントタイプのものがあります。ドリンクとサプリは、その方の使い方や生活習慣などが関係してくるためどちらを選べばいいのかはその方によって変わってきます。そこでドリンクとサプリメントの両方のおすすめをランキング形式で紹介したいと思います。インスタやツイッターなどでも大反響を生んでいるのがダーククレンズ。圧倒的な人気を誇っているのがビークレンズ。ファンが確実に増えているのがチャコールバターコーヒー。他のドリンクと比べ、コーヒーという一点張りのところもこだわりが感じ取れます。今や多くの方から信頼を獲得している人気メーカー。そんなDHCからテレビCMでも話題になっているのがこのデトクレンズ。一度は見たことがあると知名度も抜群。ランキングの由来としては使われているチャコール成分などから多角的な判断をしています。運動は筋肉が付いて基礎代謝が上がらないとないといけないため効果が実感できるまでに時間がかかり過ぎるのが欠点となっている。無理なく安全にできるダイエット方法はないのか』という需要が高かったためです。ダイエットと言っても健康はバランスの取れた栄養補給が大前提で極端な食事制限は栄養バランスの乱れを起こしやすく、それ自体が肌荒れや便秘、生理周期の乱れなど健康を害するリスクが付いて回るため『ちゃんと栄養が摂れる食事は食べながら糖質や脂肪などダイエットや美容の大敵になるものだけは体外に排出できる』というのがチャコールダイエットがセレブや一流モデルに支持されて急激に注目度が上がっている理由なんですね。実は隠れたチャコールダイエットの注目胃されている理由がもう一つあるのをご存じでしょうか。キーワードとしては「難消化性デキストリン」です。難消化性デキストリンというのは水溶性の食物繊維で、何種類か配合されているチャコール成分意外にチャコールダイエットのアイテムに含まれることの多い成分でもあるんです。難消化性デキストリン自体が、最近の研究でダイエットや便秘に対して効果が期待できると証明され、多くの女性に注目されるようになっています。その成分だけでは効果を感じれるほどすごいことにはならないのですが、チャコールダイエットの商品には、何種類かの炭と美容成分など組み合わせることで、注目度が高いんです。ダイエット成分っていいらしいというあいまいな理由で人気になっているものが多かったのですが、なかなか実証された効果のあるといわれている成分は実は少ないんですよね。チャコールクレンズ(チャコールダイエット)のやり方チャコールクレンズダイエットのやり方は、自分が選んだアイテムにもよりますが『基本的には一日一回そのアイテムを飲んだり食べたりする』ということと素早く効果を実感したい方は『置き換えダイエット』をチャコールクレンズのアイテムで行うというのが基本になります。ドリンクやサプリメント、パウダータイプなどチャコールダイエットのアイテムを口にするだけで脂肪が燃焼するというわけではなく、運動を加えることで効率的にダイエットができるものなんです。一つのやり方がジュースクレンズのように一定期間チャコールドリンクだけで過ごすというものです。詳しくは別ページに特集してみましたのでご覧ください。チャコールダイエットのやり方についての特集ページチャコールダイエットの効果は?チャコールダイエットにはデトックス(体内浄化)が進むことでいろいろな効果が期待できます。乱れを整える血液サラサラ効果による血流改善などという具合でこれらの効果が期待できると言われています。活性炭の『余計なものを吸着してスムーズに排出される特徴』を活かしたデトックス効果が活性炭の特徴を生かしたチャコールダイエットの効果ということになります。そのためチャコールダイエットは『チャコールクレンズダイエット』とも呼ばれているんです。自分の悩んでいる症状の改善や目標に合わせて『チャコールの他にどんな成分が含まれているか』をチェックしてから『チャコールクレンズダイエットのアイテム選びをする』ことが大切になってくるとも言えますね。チャコールダイエットのダイエット以外の効果チャコールダイエットはその名の通り、ダイエットが主なものなのですが、特筆したいのはダイエット以外の効果もあることなんです。これだけ多くの方がチャコールダイエットに注目しているのにはダイエット以外の効果も大きく影響しているんです。通常ならダイエットが必要な方が注目したらいいのですが、インスタなどを見ていくと痩せているのに・・・って方もチャコールドリンクを飲んでいるんですよね。そこにはこのダイエット以外の効果が大きく関係しているんです。生理周期の乱れを防ぐとこれらの効果があると説明したのですが、ここからさらに効果があるんです。正しいやり方で行うことで、実はサーチュイン遺伝子を活性カッセルことができ、その結果アンチエイジングの効果まで感じることができるんです!あ、サーチュイン遺伝子というのは、長寿遺伝子や若返り遺伝子とも言われていて、この遺伝子をONの状態に活性化させることによって、シミやしわ、代謝の減少など様々な老化現象を改善できるという素晴らしい働きをしてくれるんです。置き換えまたはジュースクレンズの方法が主なやり方になるのですが、その方法だと適度な食事制限と適度な運動が必要になって、この2つこそがサーチュイン遺伝子を活性化させる条件でもあるんです。チャコールダイエットって副作用はないの?チャコールダイエットは基本的に副作用の心配はありません。活性炭の『身体に吸収されない性質』のために活性炭自体に体に害を及ぼす恐れがないためです。余分なものは吸着して身体から排出するという働きが強いために一度に大量に摂取したり、続けて何日も過剰摂取するとお腹がゆるくなってしまう可能性が高いというのが『活性炭の副作用と注意点』ということになります。市販のチャコールクレンズダイエットのアイテムは『一日の摂取量上限が取説で明記されている』ため、それを守った上でお腹が弱く下痢をしやすい人は『予兆を感じた時点で一旦中断して様子を見る』ということも大切なポイントになるでしょう。チャコールクレンズに限らずどんなダイエットもそうですが『ちゃんと身体と相談しながら丁寧に無理せず進める』のが大切ということですね。チャコールダイエットには副作用は?炭って危険じゃないの?昔から焦げた食材を食べるとがんになるというような話は聞いたことがありませんか?このイメージが強くて炭も同じように危険なのではないかという印象を持っている方もおられるかもしれませんね。実際魚やお肉の焦げた部分には発がん性物質が含まれるため避けたほうがいいんです。ここで注目したいのは発がん性物質の量です。焦げの部分に含まれている発がん性物質はごく微量で、がんを発症する量を考えると焦げた焼き魚を1年間食べ続けなければならないってご存知でしょうか。ものすごい量ですねwまた炭というのを焦げと同じように扱うことも問題があるんです。発がん性物質が含まれる焦げというのは、お肉や魚、野菜などのタンパク質や糖質といった有機物が熱をくわえられることで化学反応することで生まれます。それに比べて炭というのは木材を400°C以上の温度で加熱して生み出すものなので、焦げとは全く異なるものなのです。発がん性物質は焦げには含まれているのですが、炭には発がん性物質は含まれていないんです。チャコールダイエットにはどんなアイテムがあるの?チャコールクレンズダイエットができるアイテムには大きく分けて3種類があります。サプリメントタイプパウダータイプドリンクタイプこの3つです。このサイトでも別ページでご紹介しているので『さっそく試してみたいんだけど何を選べば良いのか分からない』という方は、まずは大まかな3タイプから分けて、そこからチャコールの他にどんな成分や栄養が摂れるのかを基準に選ぶのが大切です。当然ですがそれぞれにメリットもデメリットもあるので、どんな使い方をしたいのかどんな効果が欲しいのかによって何を選ぶかを決めて行きましょう。無理なく続けるには『味やニオイはどうなの?』という点も大切なので、口コミもアイテム選びのポイントになりますね。気になったアイテムは口コミもチェックした上で購入するかどうかは慎重に判断しましょう。チャコールを食べる・飲むタイミングは?わたし達人間の身体には『体内酵素の働く時間割』とも言えるスケジュール的なものがあります。個人差で多少の前後ズレはあるようですが、デトックスをメインに据えたチャコールクレンズダイエットの場合は『夜8時~朝4時までの時間にチャコールクレンズのアイテムを摂る』のがチャコールクレンズのおすすめのタイミングということになります。この時間帯は、ナチュラルハイジーンによると『吸収と代謝の時間』とされていて、その次の朝4時~昼12時が『排出の時間帯』となっているため夜8時~朝4時までにチャコールクレンズダイエットを行うことでその次の排出の時間帯を上手に利用する事ができるというわけなんですね。チャコールクレンズは『夜寝る前にやる』のが『朝から昼までの間にスッキリするコツ』ということになります。チャコールダイエットのアイテムの選び方チャコールダイエットに使うアイテムで、どんなタイプのものがあるのかは前述したのですが、それらがどのような基準で選ぶといいのかというのも説明していきます。一言で言うならば生活スタイルに合ったものを選びましょうというのが答えになるのですが、それぞれ特徴やメリットデメリットがあるので、もう少し詳しく解説していきますね。サプリ等のカプセルタイプは持ち運びに便利でいつでもどこでも飲むことができます。これは例えば急に仕事の飲み会や接待が入ってしまうというような場合、持ち歩いていればそういった急な出来事でもダイエットを継続しやすく、味の好みなども関係なく飲むことができます。チャコールが炭だと聞いて苦そうというようなイメージがある方でも取りつきやすいというメリットもあります。デメリットとしては持ち歩かない場合や、昔から薬なども含めサプリメントを飲むことが苦手だという方はいるので、そういった場合サプリメントという選択肢は外してもいいかもしれません。他の選び方で決めていってもいいかも。配合されている成分で決めるという選び方もあります。これは炭の配合割合が高いものを選んだり、炭自体が数種類のものが配合されているものもあるのでそれぞれの炭の特徴をブレンドされることでまとめて摂取できるというメリットがあります。炭以外の成分も重要なポイントになると思います。話題のコンブチャが配合されたものや、難消化デキストリンなどの成分はテレビでも特集されているダイエット効果をサポートする注目の成分の一つ。他にも乳酸菌入りのものや美容成分を多く配合したものがあります。チャコール製品にはダイエットだけではなく、美容、歯の黄ばみや体臭などの予防など様々な種類の製品があります。様々な角度から商品の選び方を考えることができるため、自分がどういった目的なのか、成分や飲みやすさなどどのように使いたいのかをまずはまとめてから、商品を選ぶといいと思いますよ。楽天やアマゾンの格安商品との違い楽天市場やアマゾン、ヤフーショッピングと大手通販サイトではチャコールダイエットの人気の高まりから多くのチャコール成分が配合されている商品が登場しています。その中には口コミの数が多いものや、価格の安くて魅力的なものまであります。しても安い商品がいいなとそういった商品が売れるのはわかるのですが、ここで紹介したチャコールアイテムと格安商品とではどこが違うのでしょうか。確かに炭の吸着力は優れていて、多くのメーカーが注目するのはわかります。それを安全なダイエット商品として商品化するには企業側の努力があります。炭の成分にだけ注目すると、炭を粉末状にして配合しただけのサプリや何種類かの炭を配合しただけのパウダータイプの商品。いった商品って意外と多いんです。配合するだけなので商品化のコストもあまりかからないので商品を販売する際の価格も抑えて販売することができます。チャコール成分以外にも注目しても、炭を排出させるための乳酸菌などをみてみましょう。このサイトで紹介させていただいた商品は選りすぐりの乳酸菌などが配合されています。乳酸菌といってもその種類はとても多いんです。その中から炭の成分をしっかりと排出させるサポートができる乳酸菌を選び、体内の熱や酸で死なないような種類のものを選び出して配合する。それだけでも相当なコストがかかるんです。軽く上げても、これだけで格安商品って怪しいなって思いませんか?すべてがそうではないだろうけど、せっかくチャコールダイエットってすごくおすすめなんです。商品選びに失敗してほしくないって思いがあるんです。チャコールダイエットの商品を楽天市場で選ぶことはやめたほうがいい?こちらのページでも格安商品を選ぶリスクを説明しています。