Guideline★フィギュアスケートの性質・ルールなど皆様の競技会観戦やスケーティング技術向上の参考になれば...閲覧者の皆様に役立つ情報を発信していきたいと思っています。閲覧者参加型Blogとしてよろしくお願い致します。今回のエントリーはスケーティングについて書いてみます。フィギュアスケートに限らず、スケーティングの動きは独特の身体の動きになります。スケートという道具により滑走するための独特の身体の使い方が存在し陸上で歩く・走るといった身体の動きとは異質のものですね。他のスポーツの動きや乗り物などに例えて説明したりするのですがスケーティングは2軸の動きと1軸の動きを交えた動きと説明します。前進滑走のストローキングはナンバの動き。人が歩く時は通常、右手と左足、左手と右足と言うように双方反対の手足を交互に出しながら進む。ナンバの動きは、右手と右足、左手と左足が同時に出るような肩で風切る歩き方に近い。スケーティングの蹴り出しもナンバや相撲のてっぽうやすり足のように滑り始めますね。ボクシングのジャブの動きや竹馬で歩くのもナンバの動きです。一時期、陸上界の末續慎吾選手や為末大選手などの走法で有名になりましたね。忍者のようなすり足のような足の使い方が特徴の走法です。重心が低く、膝の曲げ伸ばしを多用するスケートもその様な動きが見受けられる。ナンバとは2軸の動きですが、そこからフリーレッグが氷から離れる訳ですから、そこからは1軸の動きに変化していきます。スネーキングの動きも2軸になっており、フリーレッグを離せば1軸に変化します。2軸の状態を感じてみましょう...陸上で両足を肩幅程度に開き、両手を大きく広げ、左右の足に体重を交互に移動させてみましょう。この動きがスケーティングの基本になります。右足に重心を寄せれば、右足は深く曲がり、左足は伸びます、その逆もしかり。エクササイズなどでも、こういった動きをしますよね。左右交互に体重を移動させる動きがスネーキング、フリーレッグを離すように動くとストローキングになります。両足スネーキングで外側の足を踏みしめるように力を込める事が氷を押すという意味で意識としては真横に押すような感覚が正しいスケーティングの蹴りになります。相撲のはず押しで進む姿勢の蹴る動きです。(腰は割りませんが)フィギュアスケートには捻る動きも重要な役目です。フリーレッグと合わせ、捻る・捻り返す事と膝の上下動は密接な関係があります。捻りと戻しの動きと膝の上下動の大きさはレベル差が如実に出ます。上級者ほど、膝の上下動や捻りと戻す動作が大きく、効率が良いスケーティングで伸びがあります。カーブを有効に使いフリーレッグの動きに連動し膝を使い、スケートを加速させる。ターンで加速するか失速するかの差が技術差として現れますね。伸びのあるスケーティングの習得させる練習が重要ですが、最も手抜きが多いと感じます。いった事は滑り込む時間が必要ですが、目先のエレメンツ習得ばかりに目が行きがちですよね。初心者向きのような説明ですが、上級者にも、この部分はフィギュアスケートの土台になっており初心者の内に習うレベルのエレメンツも、正しい認識で丁寧にする事が大事なのです。以下のエントリーも参考にして下さい。【スケーター向け】http://openaxel.blog14.fc2.com/blog-entry-73.htmlフィギュアスケートは片足で滑っている時間が長く、2軸の動きは一瞬のケースが多いですね。2軸の動きで重要なのはジャンプなど体幹のバランスで跳び上がる姿勢など基本的な姿勢を滑りながら如何に正しく再現させていくかが重要です。スケートのエッジには緩やかな前後のカーブが有り、前進時には後方、後進時には前方の位置に乗り前後のターンや左右の足でアウトやインのカーブに乗り。1軸~2軸~1軸とめまぐるしく変化します。このように書けば物凄く難しい事のように思うかもしれませんが普通に滑る事が出来れば、自然とそういったバランスの場所で滑っているのです。レベルの差により、バランス感覚やスムーズさに差が出るだけです。軸のズレを無くし、美しい姿勢で滑る事が出来る様に繰り返し練習し習得していくのです。一直線上でくの字に折れたり、曲がる事が無い姿勢は意識する必要があります。モホークやチョクトーなど両足での動作は2軸の動き...2本の体幹を感じ、その中に軸を作る...ジャンプやスピン、ターンなどはこの体幹軸の感覚が重要です。どの様なエレメンツでも無意識に出来る部分を積み重ねる事が重要です。美しい姿勢で滑る姿勢をアピールするぐらいの気持ちが上達には必要になります。さんのチャンネルhttp://www.youtube.com/profile?user=expertvillage&view=videos&query=Figure%E3%80%80Skating最後まで、読んで頂きありがとうございました。皆様のフィギュアスケートへの理解が広がれば幸いです。最後まで、読んで頂きありがとうございました。お気軽にコメントも、お寄せ下さいね。拙Blog記事を参考にして頂く事は大変光栄ですが記事の引用や転載は、コメント欄で結構ですので連絡をして下さい。Blog記事内容の無断転載・引用はお断りしています。記事の紹介&トラックバックは大歓迎です。リンク元URLをサイト内で明記して下さい。画面の向こうには、数多くの閲覧者の方々がいらっしゃいます。コメント投稿者・閲覧者などへの記述には礼節や一般常識を守って頂けますようお願い申し上げます。投稿は必ずパスワードを入力して、後ほど編集・削除が出来るようにして下さい。【拍手ボタン】を押して頂けると喜びます。(0)FC2カウンターBlog内記事検索コメントを含めるコメントを含める場合はチェックを入れて下さい。『フィギュアスケートはじめました。soundscapeどろーいんぐふぃぎゅあず。考察のアプローチとは?『フィギュアスケートはじめました。解説映像!?★記事を引用させて頂きました。Sakuraさま大変勉強になる記事を有難うございます。こちらの記事の一部を拙ブログのコメント欄で少し引用させて頂きました。本来Sakuraさまのお許しを頂いた上で引新緑の里★スケートが上手いって事とは何か?★この人は、スケートが上手いでしょうか羽生選手のショパン・プログラムは、「銀河点」かなんてことより、私のお気に入りフィギュア動画に、リリカルな雰囲気が似ていて、びっくりしました。動画の貼り方が分かまりごっく★スケートが上手いって事とは何か?★はじめましてすばらしい動画ありがとうございました。スケートの上手さって、案外ど素人こそ、先入観なくわかるのではないかと思います。前の方がおっしゃっていたように、ぽとす★スケートが上手いって事とは何か?★よい解説を有難うございます。スケートとは確かにすべることなのは確かですが、それを実感できるのは、ほぼ会場で滑りを見ている者だけ。きれじろうさん大変遅くなり申し訳ありません。Part2先ほど、いつものところにエッジエラーの質問をさせていただきました。お手数ですが、よろしくお願いします。Part2うるとらにゃんさんのツイート拝見してショックを受けました。アクアリンク千葉は常設の観覧席が無いなんて・・・。5コンポーネンツとは?★陰謀論の温床についての考察初めまして。こちらの投稿ルールが分からないので、良いようにお取り扱い下さい。審判はこう見ている・・・削除しましたきららさん私のレスは消しておきました。Skater_Sakura★’18・’22年オリンピック候補選手集結かっ!?★参考になれば...花音さんレス遅くなりすみません。私達が住んでいるロ-ルアルプス地方には、アヌシ-にフランスナショナルチ-ムがあり現チャンピオンのマエ選手も所属Skater_Sakura★’18・’22年オリンピック候補選手集結かっ!?★野辺山合宿こんにちはとってもためになるお話を丁寧に解説していただき、ありがとうございます。解説映像集★ありがとう。聞き取り&書き起こし作業ありがとうございます。記事転載についてgutsyさんレスが大変遅くなりすみません。Blog記事を拝見させて頂きました。問題ありませんので、そのまま記載してもらっていて大丈夫です。考察のアプローチとは?Re:スケーティングについての疑問。元強化選手はどう回答するのか(笑)reiさん久しぶりにのぞいてみたんですが、興味深いコメントをされてますね。Part2ソチオリンピック開催~高橋大輔、三回目のオリンピック青い場所に立つ皆様、おおひさしぶりです。実はここにきてもうすぐまる4年になってました(^^;)あっという間です。解説映像集★(映像翻訳コメント募集中)Re:ありがとうございますこらりくまさんご訪問&コメントありがとうございます。レスが大変遅くなり申し訳ありません。考察のアプローチとは?スケーティングについての疑問。元強化選手はどう回答するのか(笑)うるとらさんが元強化選手だと某ブログに書いてありましたので質問をします。解説映像集★(映像翻訳コメント募集中)初めまして。Part2分度器検証動画の作成プロセス(想像)うるとらにゃんさんツイッターでつぶやかれていた【FS分度器動画シリーズの謎】についてこれ、私もすごく興味があります。以下のような人ではないかと私は想像きれじろう★ライターとは?...人気商売なのか?★(田村明子さん)田村さんの記事に違和感なしなにこの青臭い理想論は。Part2構いませんよ。きれじろうさんこんばんは。そのサイト様のBlogはTwitter経由でRTしました。拙Blogの記事・文章の引用も構いません。Part2お願い(すぐに返事欲しいですぅ!)実は知り合いの紹介で、スケートを実際にやっておられる方でブログをやっておられる方と知り合う機会があって、今色々とやりとりをさせていただいてます。上半期ベストプロ!ご無沙汰いたしております。普段殆どコメントしていないのに、この時期になるとなんだかソワソワしてしまう、Winterでございます。(01/12)『フィギュアスケートはじめました。対応のブラウザでご覧ください。閲覧者参加型Blogとしてもヨロシクお願いしますね。★Guideline★チャットGuest名をHNに変更してお使い下さい無料アクセス解析マナーを守って使って下さいね。文字数は最大50字程度です。soundscapeどろーいんぐふぃぎゅあず。