近頃、貧血っぽいと言うか、立ち眩みを起こす事がある。倒れるとまではいかないが、クラッとする。大量に汗をかいて、運動すると鉄分が少なくなると聞く。オレが、そのだけ練習をしているとは言わない(汗)でも、これを機に食生活も見直してみようか?とも思った。基本的に、納豆をあまり食べないオレ。納豆を悪くいう情報は見た事がない。(オレの狭い情報源の中ではね)しいて言うならば、臭くてネバネバして食べづらいと言う程度。納豆は、植物性たんぱく質であり、大豆には鉄分も多く含まれているらしい。これは、食べない訳にはいかない!好きじゃないけど、嫌いと言うほどでもない。体のために良いと言うなら、試してみよう!と言う事で、早速冷蔵庫にあった納豆パックを取りだした。何やら、見た事のないパックだ。見るからに、安売りしているものと違い、外見からして美味しそう。ミツカンの納豆「とろっ豆」という製品だ。「それ、高いんだよ」と言う言葉を聞き流し、パックを開けて、さぁー朝食だ!醤油が無い、というかゼリー状の物体がある。言えば、コマーシャルで見た事がある!これが、醤油の代わりとかって言ってたな・・・・・。このゼリー、箸でつまめるほどの固さ。それを取って、納豆に混ぜてみた。この新しいやり方のおかげで、しょうゆの袋や納豆にかぶせているビニールも必要なくなる。いわゆるゴミ削減のための方法みたいだね。豆の味というか、納豆の味がすると言うか、とにかく安いものとはモノが違うって感じ。こりゃすごい!ま~、久しぶりに納豆を食べたという事も手伝ったのかもしれないが(苦笑)しかし、ウマいなりに値段も高い!?毎日食べ続けるには、やはり3パック100円以下の安いものがオレにはお似合いかも(泣)さて、いつまで続くか、納豆食生活。0Pagetop安家、氷渡洞まつり昨日は、朝から氷渡洞まつりに行ってきた。ここの祭りは、今年で8回目となるらしいが、雨が降った事がない!いつも快晴。地元の安家の人たちが良いのか、主催する温泉ホテルの行いが良いのか、いずれにしろ天気はバッチグーだ!アトラクションへの出演するために行ったのだが、今年は若干人数が少ない気がした。例年なら、朝一からステージの真ん前にあるブルーシートまで人がいるのだが、今回はシートに誰も座っていなかった。祭り!っと言っても、地元の小さな祭り。テキヤさんが来る訳でもなく、地元の会社が何社か参加している程度。そのほうが間違いない。味は美味しいし、売っている人たちも知っている顔ぶれだから買いやすい。暑い中、やきそばやら豚汁を頂いてきました。うまかった~(笑)ここで、ビールでもキューっと飲めればさらに良いのだが、時間はまだ午前中。休日、ここで終わらす訳にはいかない(汗)酔っ払っていたら、どこにも出かけられなくなるし。ま、飲んでも良かったんだけど、一緒に参加した仲間の人数も少なかったし、それに一人が「また今度でもいいべぇ」という事で、飲み会は次回に持ち越し。若い頃は、汗かいたら「のんべ~」って感じだったんだけど、ちょっと大人になったのかな(苦笑)岩泉に戻り、ウチらの親分のところに今日の報告に行った。すると、そこで親分の奥さんが「飲まないの?」グラッと気持ちが揺らいだがガマン!そこで、ノンアルコールの話題が出て、「キリンフリー」を頂き、初めて飲んでみた。うまい!のど越しは、ビールに近い。1口、2口、3口までは良かったが・・・・・やはり、ノンアルコール。後半は、味に飽きてくる。外とかで、どうしてもビールが飲みたいって時には最高だ!ビールなら、「もう一杯」ってとこが、これなら、1本でごちそう様!と割り切れそうだし。0Pagetopあせも?最近、体がかゆい。お腹とかのベルト周りとか、靴下のゴム。締め付けられているとこが、特にかゆい。あせもか?でも、そういう所だけでもない。腕や、ももとかもかゆい。今年走ったり、トレーニングし始めて3カ月経つ。して、その成果が出て体質が変わり始めてきて、体がかゆいのか!?それとも疲れが抜けず、疲労がたまり湿疹が出ているのか?ん~、どちらとも言えないな。様子を見ますか(汗)でも練習して、実際成果も出始めている。うん、順調!って感じ(笑)今週は、30度を超す暑さが続いた。0Pagetop三りんぼう昨日は、悪い事が多い日だった。朝しょっぱなは、マイケルジャクソンが死んじゃうし。仕事で、車を運転してたら田老の町でばあちゃん轢きそうになるし(汗)(ばあちゃんが、オレが直進しているにもかかわらず、反対車線から普通に押し車を押して横断して来てさ)最後は、町内で人身事故があったみたいだし。悪い事が多いなーと、カレンダーを見ると「三りんぼう」。その日は、確かあまり良くない日だったはず。お~、そういうのも当たるんだな~と感心させられたね。・・・・・ん!?ちょっと待てよ?マイケルジャクソンは、アメリカで死んじゃったんだよな。言う事は、日付けも違うし、「三りんぼう」なんてアメリカにある訳ない!たまたま、悪い事が続いただけか?最近、急に暑くなり日中は30度を超すほどだ。暑すぎて、ぼーっとなる事もある。運転する人も、道路を横断する人も十分に気を付けないとね。0Pagetopまた一つ言葉を覚えた最近、姉ちゃんが言葉を覚えた。「ゴメン、ゴメン!」である。片手をあげて謝るジェスチャー付き。見た時、うけた(笑)昨日も大笑いの出来事があった。夜寝ようかという時、姉ちゃんがオムツのお尻の方に手を入れて、何かモジモジしている。「ウンチ出たー?」と聞くと「しー、しー」オシッコなら、まだオムツ交換しなくても良いかと放っぽっておいた。かみさんがウンチかもしれないから交換してと言うので、姉ちゃんを横にして、いざオムツ交換!ティッシュとおしり拭きを用意して、準備万端。無い!?え、なんで?と、長女の顔を見ると「へへへ、ゴメン、ゴメン。いっちょ前に、大人を騙すなんて、お主なかなかやるな!と大笑いさせてもらった一言だった。昨夜テレビで、75歳でエベレストに登ったというのを放送していた。その爺ちゃん、心房細動だったんだけど、手術をしてまでして登山に挑戦したんだと。実は、オレも心房細動だと診断されている。脈がおかしいと気づき初めた頃は、苦しかったけど今は慣れた。むかし、就職試験で東京まで行った時に、健康診断で聴診器を当てた時に初めて心臓がおかしいと言われた。この年取ったお医者さん、ヤブだなぁと思ったんだけど、大違いだった。その後、岩泉で健康診断を受けても引っかかる事は無かったが、時々不整脈の症状は出ていた。最近、症状が慢性化してからお医者さんに「心臓がおかしい。「今まで運動してきたのをやめる方が体に悪いだろ!?」と全く無視した。念のためと、宮古病院で診察してもらったが、血をサラサラにする薬を出すと言われたが、それも断った。病院側も、「ま~、まだ若いし血圧も普通だからいいか!」と妥協してくれた。いった病気も手術すれば治るもんなんだね。ま、オレはこの症状は持病だと思って、このまま付き合っていくつもり(汗)今から、トップアスリートになれる訳でもないし、普通に過ごしている分には問題ないと思うから。エベレストまで行かなくても、岩手山に上るだけでも十分満足できるしね。0Pagetop火事のサイレン昨日、ビニールハウスが焼けるという火事があった。日中、消防車が出動して気付いたのだが、その後に役場から放送される放送が聞こえなかった。昨日は、風が強く音が流されてしまったのだと思う。これってちょっとマズイ問題だと思う。し、夜中に火事があった時があったが、住んでいるアパートが道路から離れていると消防車の音が聞こえない時があった。風向きで、町内のスピーカーも聞こえない。なると、どうにもならない。その時は、かすかに聞こえた音で目が覚めたが、気がつかないで寝ている人はいると思う。夜、寝入っていると、そのまま火事に巻き込まれる恐れは十分にある。その前に近所の人が教えてくれるとは思うけど・・・・・。早めに気付ければ、消化活動の手伝いとか、何か出来る事もあるかもしれない。そのためにも、町内のスピーカーの数を増やしても良いような気がする。火事の放送でうるさいと怒る人は、そうはいないと思う。岩泉って、人口的には小さい町だけど、面積は広い町。災害対策関係を考え直しても良いような気がする。世の中で、怖いものの例えだが、最近はオヤジが弱くなってきているが、火事は怖い。人の命も、財産もみんな焼き尽くしてしまうのだから。基本的に、この「Roots」シリーズは缶コーヒーの中でも、オレ的には美味しい方だと思う。ローソンによったら、これが置いてあったので買ってみた。新発売したのか、初めて見るデザインだ。飲んでみると・・・・・うまい!コーヒーの味もしっかりしているし、ミルクの味も同様にしっかりしている。これは、お薦めできる缶コーヒーだ!しかも、キャップ付きなので、オレのように長い時間をかけて飲む人には丁度いい。コンビニによると、つい買ってしまうのがコーヒー。たかがコーヒー、されどコーヒー。飲み過ぎると、太っちゃう(汗)でも、ついつい買っちゃうんだよね。買うなら、美味しいものを。2009第21回十和田湖ひめますマラソンに、初参加してきた。十和田湖には、2年くらい前に姉ちゃんがまだ小さい頃来た事がある。いうか、通っただけなんだけど。前回は、5月連休の時で霧でほとんど何も見えなかったが、今回も同様で霧に包まれていた。朝は雨降りだったから、余計にそうなったのかも。普通、他の大会に行くと参加者の車で、軽く渋滞みたいな感じになるのだが、今回はほとんどない。ほとんどと言うか、全然車が走っていないから、もしや大会中止か!?と心配になったのだが、会場に着くと大混雑。受付は、7時30分からだったけど、その頃には集まっていたみたいだった。それに、もともと参加人数はそんなに多くはないみたいだった。混み合う事もなかったのだ。受付を済ませ、あたりを見回す。今回町内からは、一人で参加。余計に、ナーバスになってしまう。みんな速そう・・・・・。来ている服やシューズ、足の筋肉とか見ると・・・・・ヤバい。昨年の軽米の大会で、最下位グループとデッドヒートしたことを思い出す(汗)変なプレッシャーの中、10時スタート!10キロは、約200人の参加。その中間より、やや前方よりスタート。そのため、若干早めのペースに巻き込まれてしまった。レース前にランナーたちが話している言葉が思い出された。「タイムを狙うなら、最初から飛ばさないとダメだよね~」そう、そうなのだ!今回、はるばる岩泉から十和田湖まで来たのは、50分切りをするためなのだ!そんな事のために、わざわざ来たの?と思うかもしれないのだが、良いのです!人それぞれの思いを胸にレースに出ているのだから(苦笑)10キロ50分なんて、かなり遅い・・・・・。普段から、体を動かしている人なら楽勝なタイムだが。ご覧の通り、メタボ気味の中年ゴリラだよ。低いハードルだが、オレにとっては一つの壁なのであった。アップダウンがあるコース。どちらかと言うと、「上り」がオレは好きなんだけど、なぜか上りに入ると追い越される。ここらの人は、もともと上りが強いみたい(と思う)。今回、200mのインターバルを練習したので、へばったと思っても足が動く。(次回の課題点)同じランナーと、追い越し追い越されの繰り返し。5キロ、折り返し地点。タイムは23分オーバー。ヤベ、これじゃ後半ばてる事を考えると無理かも。ん、でも5キロ地点が一番高い所。言う事は、あとは下りだ。頑張れば、イケる!いろんな事が頭をよぎり、集中力が切れかかりながらも何とかゴール。49分を切れた!目標達成だ。参加者に無料で頂ける「ひめます汁」をもらいに行くと、救急車が来た。朝は雨だったのが、晴れて蒸し暑かったのと、気温もかなり上がったためもあると思う。完走したし、目標も達成した。良かった!晴れると湖もすごく綺麗だし、今度来る時は観光を兼ねて他の人も連れてきたい大会だね。帰りは、鹿角経由で帰る事にして、汗をかいたし、温泉街も通るのでひとっぷろ浴びて行く事にした。ゆとりランドとういう所に行ってみた。入館料金1000円で、若干高め。会員になると次回から600円になると言う事だったが、次はいつ来るか分からないから会員にはならなかった。風呂的には、行ったってノーマル。悪いところもないけが、特別良いところもない。時間は2時を回り、そろそろ昼飯。暑いし、特に食べたいものも思いつかない。国道282号を走っていると、道路沿いにラーメン屋があったので、なんとなく入った。これが、大正解!!ラーメンにしきと言うとこだ。入ると、若いイケメン兄ちゃん2人が調理、2人の女の人が接客していた。お薦めを聞くと、広東麺。「あんかけ」と言うので猫舌のオレには向いていない。その他は、ニラらーめんが良いと言うので、それを注文。黒いコゲも入っている。あら~、大丈夫か?と不安がよぎるがスープを一口飲むとウマイ!!次に、黄色い麺を食べると、これまた美味い。スープの色からして味噌ベースで、コゲていたのはニンニク。麺は、やや太めでコシがあり、さらに味があると言うか、とにかくウマイ。これほどのラーメンは、盛岡にもそうは無い。ちなみに店内は、大型エアコンがバッチリ効いていて、熱いラーメンを食べても少々では汗をかかない。理想のラーメン屋さんだ。鹿角まで行ったら、是非また寄って食べてたい所だね。お腹も満足、大会結果も満足。尼額で、新築した家の展覧会をやっていたので、かみさんと子供たちとで見に行って来た。佐藤工務店さんが建てた家だったけど、なかなか面白かったね。畳の部屋とフローリングの部屋とがつながっていたり、6畳半か7畳くらいの変わった広さの和室があったりとかで。頼めば、いろんな形ができるんだね。ここの家の人とは、特別付き合いがある訳ではない。家に入れてもらう事は今後ないと思う。いった展示した時しか見せてもらう機会はない。ちなみに、今後家を建てる予定はないのだが、見るだけでも面白い。(一応、もう建てたので)いろんな考えがあるんだと感心するね。佐藤工務店さん見に来る客が少ないという事だ。客より、マイマイガ(毛虫)の方が多いとか(泣)行けば粗品ももらえるし、人の家も見れるし、一石二鳥だと思うが。あ、こんな事言うと、粗品目当てで行く人が増えちゃうかな(汗)いずれにしろ、景気が良くなって、町内に家がバンバン建ててくれると良いんだけどね~。»PagetopプロフィールAuthor:G3ようこそリンのブログへ!岩泉町周辺で起こった事を、片寄った観点でみたお話し。思い出づくりに♪と続ける中年オヤジの日記です。(10/01)最新トラックバックフリーエリアJavaScriptをONにしてください。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSリンク30代二人の女の子のママやってます。行動範囲が広がったら気をつけるべきこと。