悪玉コレステロールを下げる効果とは?健康診断などで、コレステロール値が高いと指摘される人は少なくありません。ここで言うコレステロール値が高いというのは、LDLコレステロールのことで悪玉コレステロールと呼ばれているものです。そもそも、どうして悪玉コレステロールが高くなるんでしょうか?悪玉コレステロール値が高くなる原因は?少し前までは、コレステロールの多い食べ物の摂り過ぎが良くないと言われました。そのためコレステロールが高い人はお医者さんに、卵などのコレステロールの多いものは控えるようにと言われた人も少なくないのではないでしょうか。最近では、アメリカの食生活ガイドラインでコレステロールの制限を設けなくなったように、食べたコレステロールがそのまま血中のコレステロールになるわけではなく、ほとんど影響されないという考えが主流になってきています。原因は一体何なのか?一番の原因は、食べ過ぎによることが大きいと考えられています。食べ過ぎた分、肝臓でどんどんコレステロールを作り出してしまうからです。食べ物で言えば、コレステロールよりも、バターや肉の脂などに多く含まれる飽和脂肪酸やケーキやマーガリンなどに多く含まれるトランス脂肪酸が悪玉コレステロールを増やすと考えられています。悪玉コレステロール値が高いと何が良くないのか?悪玉コレステロール値が高くても、何か直接自覚症状が出るわけではありません。そのため、ちょっとくらい高くたっていいかと思う人や健康診断を受けていない人は、自分が悪玉コレステロール値が高いのかどうかも知らない人もいます。一体、何が良くないかというと、悪玉コレステロールが多いと、血管を詰まらせるプラークを作り出す原因となると考えられているからです。悪玉コレステロール自体は、それほど体に害を及ぼすものとは考えられていません。悪玉コレステロールが活性酸素と結びつき、超悪玉コレステロールになった時が、プラークを作り出す原因と考えられています。このプラークが大きくなると心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高めるので良くないということです。したら悪玉コレステロール値が下げられるのか。運動ですが、これは一般的に悪玉コレステロールを減らすことはできないと言われています。何で下げたらいいのかというと食事です。一番は食べ過ぎが良くないので、食事は腹8分目にすることが良いと言われています。飽和脂肪酸やトランス脂肪酸を多く含む食べ物を控えるのも効果があると考えられています。酒粕や米油など悪玉コレステロールを下げる食品を摂ることも効果があると考えられています。手軽に続けられて、悪玉コレステロール値が下がると評判の人気商品があります。それが、サンスターから発売されている特定保健用食品(トクホ)の「緑でサラナ」です。緑でサラナの悪玉コレステロール値を下げる効果とは?特定保健用食品(トクホ)取得の緑でサラナには、ブロッコリー、キャベツからのSMCS(天然アミノ酸)が含まれています。このSMCSには肝臓のコレステロールを胆汁酸に変える酵素を活性化する作用があります。これにより悪玉コレステロールを下げる効果が期待できます。実験では、1日2缶飲めば、3週間で悪玉コレステロールの値が下がるといった結果が出ています。野菜8種類を含むジュースなので、日本人に不足と言われている野菜、食物繊維も補うことができます。悪玉コレステロール値を下げて、野菜、食物繊維も摂ることができる一石二鳥のジュースなんですね。日頃、野菜をあまり摂っていない人には、手軽に摂ることができるのでおすすめですね。一切使われていませんので安心して飲むことができます。米倉涼子さんも飲んでいるようです。以前、テレビ朝日「中居正広のミになる図書館」の知らなきゃ良かったに出演した時に、コレステロール値が高いので、その対策としてコレステロール値を下げる効果があると言われる野菜ジュースを毎朝、チアシードをスプーン一杯入れて飲んでいると言っていました。その野菜ジュースとは、ブロッコリーやキャベツなどの野菜ジュースで小さめの缶ジュースに入って市販されているものだと言っていました。商品名は出ませんでしたが多分、緑でサラナだと思われます。緑でサラナの紹介動画スポンサーリンク緑でサラナの口コミ・評判は?緑でサラナの口コミ・評判は、どうなんでしょうか?実際に、緑でサラナを飲んだ方たちの評判・クチコミをいくつか紹介します■男性(40代)コレステロール値が標準値をオーバーしていたので購入しました。毎朝、食事前に飲んでいます。セロリが好きなのでセロリの味がして美味しいです。コレステロール値も下がることを期待しています。■男性(60代)キャンペーンから飲み続けて1年半になります。食物繊維のせいか、腸も調子がいいです。味も美味しいので、今後も続けます。■女性(40代)不規則がちな食生活と健康の為に毎日かかせません。お通じも良いですし、コレステロール値も正常値に戻りました。維持して行くためにもこれからも続けていこうと思います。■女性(30代)キャンペーン中だったので試しに飲んでみました。口当たりはちょっとイヤでしたが、その後は普通に飲めました。噛めるほどドロっとしています。トマトジュースが嫌いな私なので、これは助かります。■女性(50代)ジュースというよりドロッとした感じです。セロリもパセリも大丈夫ですしレモンや果実系の酸味も感じられるので問題なく飲めました。コレステロールを気にしているので、しばらく続けてみようかと思います。標準よりちょっと高くなり、飲み始めました。1缶ですが緑でサラナを飲み続けたら、半年で標準におさまるようになりました。口コミをみると、コレステロール値が基準値内になることを期待しているといったまだ飲み始めた方もいますが、飲み続けている方の中にはコレステロール値が基準内になったという方もいますね。効果は、しっかり出ているようです。味のほうは、特にマズイといった人はいないようですが、美味しいという声も少ないですね。セロリが入った野菜ジュースが飲める人なら問題ないかもしれません。した感じなのでちょっとスムージーっぽさがある感じですかね。全体的には、「緑でサラナ」の満足度は高いものとなっています。緑でサラナは、コレステロール値が気になる方はもちろんですし、野菜不足が気になる方にもおすすめです。最近は、多くの日本人が野菜不足といわれています。バランスのいい栄養を摂るために飲むのもいいかと思います。サンスターという大手の会社の商品という点でも安心感があるかと思います。ある質問をいくつか紹介します。Q.緑でサラナの1日摂取目安は?1日2缶です。1日1缶かと思いがちですが、2缶なんですね。後は、昼または夕方に1缶という感じが効果的でしょうか。Q.緑でサラナの賞味期限は?製造より常温で1年です。1年あるので1日2缶が目安なので、賞味期限切れになることはない感じですね。Q.緑でサラナはいつのめばいいの?食品なので、飲む時間に特に決まりはないようです。食物繊維が2缶でバナナ約3本分とたっぷり入っています。一般的に食物繊維は、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれる効果があるので、そう考えると食前に飲んだほうかいいのかもしれませんね。食事前に飲む習慣をつけておくと飲み忘れを防ぐこともできますね。Q.緑でサラナはどれだけの期間で効果がでてくるの?1日2缶飲み続けて、3週間目からLDL(悪玉)コレステロールを低下させる結果が人を対象とした実験で出ています。3週間目が効果が出る目安でしょうか。効果には、個人差がありますのであくまで目安ですね。緑でサラナは、大手通販サイトAmazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどでも販売されています。公式サイトでは、只今、とてもお得なキャンペーン中です。160g×30缶セットが10%OFFとどこよりもお安く購入することができます。「緑でサラナ」は、既に販売実績2億本突破の人気商品です。緑でサラナを試していない方には、お得に始める良い機会かと思います。▼キャンペーン公式サイト▼サンスター【緑でサラナ】まとめ悪玉コレステロールを下げるトクホの野菜ジュースとして人気の「緑のサラナ」について紹介しました。最近は、悪玉コレステロール値が高いという方は、意外に多くいます。悪玉コレステロール値が高いと血管に悪影響を及ぼすので、高いのはよくありません。日頃の食事によって対処するのがいいのですが、なかなかうまくいかない人も多いようです。トクホの緑でサラナは、悪玉コレステロールを下げる効果が認められた商品です。手軽に摂ることができますし、野菜ジュースなので食物繊維も摂ることができます。悪玉コレステロールが高く、日頃、野菜不足になっている人にはおすすめです。只今、10%OFFのお試しキャンペーン中なので、試してみたいという方には良い機会かと思います。