有効(オン)にしていただく必要がございます。有効にする方法は、お使いのブラウザのヘルプを参照してください。80年代生まれの“疲れ”の実態Tweet海外から「働きすぎ」だと指摘されることの多い日本のビジネスパーソン。一方で、生産性などの観点から「実際、日本人はそこまで働いているわけではない」といったような指摘も見受けられる。実際に働きすぎているかどうかはさておき、周りを見回す限り、疲れ気味に見えるビジネスパーソンが少なくないのではないだろうか。今回は、そんなビジネスパーソンの“疲れ”の実態に迫ってみよう。行った「東京で働くビジネスパーソンの疲れの実態に関する調査2018」では、「疲れを感じているか」という質問に対し、「あてはまる(疲れを感じている)」と回答した人は20代で82.0%(非常にあてはまる36.1%、ややあてはまる45.9%)、30代で76.6%(非常にあてはまる31.8%、ややあてはまる44.8%)にものぼるという結果になっている(図1)。世代別の結果を見てみると、疲れている人の割合は40代がもっとも高く、30代がもっとも低い。いえ、もっとも割合の低い30代でも、8割に近いビジネスパーソンが何らかの疲れを感じているという結果になっているのだ。東京で働く20~59歳のビジネスパーソン1000名を対象にしたインターネット調査。2018年6月8日~6月12日に実施。30代の疲労は一部の人に集中している?もちろんひと言で“疲れ”といっても、一晩寝れば回復するような一時的な疲れと、慢性的な疲れでは、その実態は大きく異なる。東京で働くビジネスパーソンの“疲労度”の実態はどうなっているのだろうか。先ほどと同じ調査で、現在感じている疲れの状態について、「一晩寝ても疲れがとれない(休んだ気がしない)」と回答している人の割合を調べると、20代で68.4%(非常にあてはまる28.6%、ややあてはまる39.8%)、30代では69.2%(非常にあてはまる26.1%、ややあてはまる43.1%)という結果が出ている(図2)。ちなみに、80年代生まれの大多数が該当する30代は、40代に次いで慢性疲労の割合が高い世代となっている。30代は、他の世代に比べて疲れている人の割合が少ない一方で、その数の少ない「疲れている人」に、より仕事の負担が集中しているのかもしれない。東京で働く20~59歳のビジネスパーソン1000名を対象にしたインターネット調査。2018年6月8日~6月12日に実施。「働き方改革」の影響で疲れが倍増!?以上のデータから、昨今「働き方改革」が推進されているにもかかわらず、日本のビジネスパーソンが依然として、深刻な疲労に悩まされていることが見て取れる。驚いたことに、「働き方改革のせいで疲れが倍増した」と考える人も少なくないようだ。同じ調査で「職場の働き方改革のせいで疲れが倍増したように感じる」と回答した人の割合は、世代別でみると30代が43.9%(非常にあてはまる16.1%、あてはまる27.8%)と一番高い(図3)。全体でみても40.8%が「あてはまる」と回答しており、一番割合の低い50代でも、その数値は37.6%と4割近くなっている。世代にかかわらず、多くのビジネスパーソンが「働き方改革疲れ」に悩まされているのだ。過度な残業の禁止など、労働時間の削減が求められている一方で、それに対する仕事の効率化がまだ追いついていない現状があるのかもしれない。本来労働者の負担を軽減するはずであった「働き方改革」ですら疲労を産んでしまっているような状況のなかで、職場の疲れを削減するためにできることとは何だろうか。東京で働く20~59歳のビジネスパーソン1000名を対象にしたインターネット調査。2018年6月8日~6月12日に実施。意識して気をつけたいのが、職場での何気ない「ひと言」だ。調査でも「上司のセリフで疲れが倍増した経験がある」と答えた人は4割以上にのぼっており、疲れが倍増した上司からのセリフについては、「常識でしょ/当たり前でしょ!?」「前にも言ったよね?」など、どこかで聞いたことがあるような言葉が上位に並んでいる(図4)。東京で働く20~59歳のビジネスパーソン1000名を対象にしたインターネット調査。2018年6月8日~6月12日に実施。いつも頼りにしているよ」がトップ(図5)。期待以上の出来だ」といった仕事への評価や、「君の心配りや優しさにはいつも感謝してる」といったような感謝の言葉が上位にランクイン。東京で働く20~59歳のビジネスパーソン1000名を対象にしたインターネット調査。2018年6月8日~6月12日に実施。実際、職場で上司から掛けられたひと言で、疲れが倍増したり軽減したりといった経験をしたことがある人も多いはずだ。80年代生まれのビジネスパーソンの場合、職場で大きなプロジェクトを任されることも増え、自分だけでなく部下の“疲れ”にも気を遣わなくてはいけない場面も少なくないはず。自分の“疲れ”をコントロールすることも大事だが、忙しいときほど周囲への気遣いも忘れずに。ただでさえ、疲れている人の割合が高い日本のビジネス社会。何気ないひと言で、部下や同僚の疲れを軽減させられるビジネスパーソンを目指したいところだ。記事の購読、ありがとうございました。80年代生まれのリアル30代は何歳まで生きたいと思っているのか。80年代生まれのリアル人生100年時代。80年代生まれのリアル超大型の10連休。80年代生まれのリアル【地方移住特集:前編】若い世代で高まる“地方移住願望”。80年代生まれのリアル80年代生まれのお金の平均値。成功者たちが走り抜けた「サードドア」。