セラピーはい、れいあです。暑いですね!でも先日も書きましたけど空は秋色なんですよ。風は秋色http://youtu.be/KC4FMN1sXqEで、本日は「空は秋色」というかんじでした。昨日の記事はわたくしそのものですがw本日の記事はセラピストという「役割」としてのわたくしの記事でありますw先日NLPの入門講座を受けにいってまいりました。いうことで本題の前、ちょっと長くなりますが、関係しなくもないので、NLPについて、さらっとお話させてください。今はビジネスマンだけでなく意識高い系の学生さんも結構いらっしゃるのね。ヒーリングやセラピーのワークショップ専門だったのでなんか新鮮にかんじました。行くとき母親に「NLP?なにそれ?」って聞かれたのですがうまく答えられず「とにかく神経言語プログラミングのこと~!」といったらますますわからなかったらしくwそりゃそーだわなwと思ったりしましたwNはNeuro(つまり神経の意味)のN。人間て五感を通じていろんなことを体験しますよね。この体験っていわゆるその人にとって「情報」でもあるんですよね。見るもの、聞くもの、感じるものはみんな「情報」として蓄積されていきます。どんなふうに蓄積させていきますか?はじめてそれに近いものを感じたのはいつですか?五感を通じて得た情報はその人のことばで蓄積されますがそのことばは五感の体験とともに「意味づけ」していきます。tunesで昔の音を購入しているのですが音ってわたしにとって多くが誰かとの思い出を伴っていたり、思い出したりします。Schoolという歌があるのですが好きだった曲メモ~80~90年代女性アイドル編http://funkysista.blog88.fc2.com/blog-entry-3088.htmlこの曲は英語の先生に思いを寄せる女子生徒の心の想いの動きを歌詞にしたもの。学生時代、そこの学校の先生とつきあっていたんですよね。・・・卒業のときに先生が結婚するということをみんなの前で発表したのでそこではじめて知ったのですが裏切りと同時にかなりの失望感があってだけどこの曲、そういう曲なんですね。曲そのものはもっと前から知っていて、好きだったので年中きいてたんです。歌詞のとおりに実際になってしまった・・・と茫然したのを思い出しました。そんなふうに知らず知らずのうちに心に刷り込んでいたんだなと思いました。その後も同じようなパターンをずっと繰り返しているからです。当時のわたしがもっと違う曲の歌詞が好きであれば今頃違う人生を歩んでいたかもしれません。当時のショックを押し込んでしまってせつなさや悲しさを癒しきれていないんですよね。香りも五感の嗅覚です。香りについてはアロマもそうですが本能の部分にダイレクトに働きかけるのです。わたしがアロマをやるようになったのはいろいろなことがきっかけでしたが魔術、魔女術はとても大きな影響を与えました。アロマは錬金術から生まれたものでもあるのであながち間違えではないのかな~なんて思います。魔術の儀式にはオイルや色のキャンドルなどを使うのですが色は視覚として心理的に働きかけるものであり、オイルの香りやお香などは香りとして嗅覚に働きかけるものです。わたしが魔術をやめた理由のひとつは儀式としてやることにこだわらなくてもいいんじゃないか?と思ったこと。香りが与える心理効果とかそういうものはみんな無意識の領域へ働きかけると知ったとき魔術の形をとらなくても潜在意識をうまく利用する方法ってあるんじゃないの?って思い始めたことで魔術の神秘性のみ惹かれていただけで潜在意識の仕組みについて、より深く知りたいと思うようになったのです。当時はそれ以上にアロマやオーラソーマに興味をもちはじめフラワーエッセンスに出会い、今に至る、と自己紹介乙なかんじでしたwさてさきほど「五感を言語化する」この言語=LinguisticこれがNLPのLの部分です。構築されている枠組みのようなものをプログラミングということになります。なんらかのことを体験し、それが原因で結果があり、そこに何らかの「意味づけ」をするそんな繰り返しをわれわれ人間は何万回も行っているんですよ。無意識でプログラミングしちゃうのにはある「パターン」があるのです。スピリチュアルでよく「必要がなくなった古いパターンを手放す」なんてのがありますがまさにそれです。一度パターン化されると、そのパターンに気づいて癒さないと何度でもそれは繰り返し繰り返し再現されていくのです。引き寄せとも関係してきます。先ほど少し書いた松田聖子のPrivateSchoolの歌を聞いていただければどんな物語かわかりますが最後の部分はかなりのネガティブなインパクトをともなっていますしわたしはそのインパクトを心の奥に押し込んだため無意識のパターンとなって何度も繰り返してしまいました。「パターン」に気づくことが大切なんですね。そのパターンに気づかせるお手伝いをするのがいろいろあるセラピーだったりします。このネガティブなインパクトってとっても厄介でネガティブなものほどパターンとして再現しようとさせてしまうんです。それが潜在意識の癖というか特徴なんですよね。NLPの発想というのはセラピー+コーチングのセットなのですが人生は変えようとすればいくらでも上書きできる、変えられる、というものです。NLPが変えるのはセルフイメージ、です。NLPはコミュニケーションについても得意としています。今日お話ししたかったのは「役割」について、です。わたしは自分の軸をしっかりもっている人にすごく憧れを感じているんですね。これらに何の関連性があるのか。一言でいいますが人生において、人はいろいろな「役割」を使い分けて「演じて」いるのです。母親としての役割を演じている人は多いかもしれません。自分は別に役割なんて演じていないわ~という人も本当にそう言い切れるのかどうかは大切なこと。無意識に「役割」を演じていることに気づいていないケースって実に多いのね。本当の自分としての意識がそこにあるのか、それに気づいているのか、それってすごい大切なことなんです。男性だったら家族だけでなく、会社などでも役割ってあります。中間管理職であれば、上にも下にもはさまれて、それぞれ別の役割や立場なので結構苦しいという友達も何人かいます。役割としての人生を生きすぎていて、自分そのものを受け入れていなければとても人生をつらいものとして受け取っている可能性もありますよね。役割は、つきものですがその役割をいやなものだとして演じていたり、あまりにも役割に入り込んでしまい、役割そのものになってしまってほぼ無意識になってしまい、本当の自分がそこに見出せなくなってしまったりそんなことってありませんか?役割を演じることの楽しさってどこからくるのでしょうか?わたしはここで「自分軸」が関係してくるのだと思うのです。自分らしい生き方をあなたはしていますか?また、自分らしさってなんでしょうか?自分に素直になることと、あるがままに生きることは関係してきますが、あるがままに生きること、素直に生きることというのはわがままに生きること、とはまったく違うことになります。「自然体で生きる」ということもききますが自然体は決して好き勝手にわがままに生きることではありません。エゴと本当の自分とはまったく違うものになります。ここで再びNLPです。NLPの中に価値基準を明確にするワークがあるのですが自分やその人(部下や友達など)はいったいどんなことが一番大切だと感じているのか?そこにどんな信念を抱いているのか、この信念とは先ほど少し書いた原因があり、結果がある、という過程においてその人がどんな意味づけを行い続けてきたのか、ということになります。NLPでいうところのプログラミング、でありスピリチュアル系でいうところの「ビリーフ」であり「思い込み」というものはいわゆる「制限」を自分につくってしまっているということでもあります。この価値観を明確にし、どんな信念を抱いているのか自分ではどんな思い込みがあるのか、それに気づいているのか、そういうことは無意識に役割を演じてしまっている人には大切なことになっているかと思います。自分軸で生きることは、ありのままの自分を生きること。アナと雪の女王がヒットしているようですが実は国によって訳し方が違うようですが日本の訳し方はほかの国々と少し違うようですね。風よ吹け少しも寒くないわ翻訳ってむつかしいですねwwいろいろかいてきましたがブレない自分軸をつくる!とかってよくいいますがわたしが思うには自分の軸って作るものではないんじゃないかと思うのですね。自分を受け入れること、自分を知ることがスタートなんじゃないかなと思うんです。人生で与えられている「役割」ではなくありのままの自分になるのw自分というものを知ったら、それを受け入れられるか、ですよね。自分を好きになることって自分を大事にすることです。素直になってきいてあげること。心の声に耳を傾けること、そんなひとつひとつのなにげないことがすべてみんなつながってくるのです。自分に素直になっていますか?わたしはちゃんと素直になれていませんw自分に素直になれないことは、ほかの人にも素直になれないこと。世間体を気にしてしまったり、どう見られているのかばかり気にしてしまったり、そんなことも「自分の軸」と関係あります。自分の軸がはっきりしてると自分で思い込んでいても単に頑固になっていることに気づかなかったり、ということもありますからね。自分に素直になれれば頑固になることもありませんから・・・わたし頑固なところが結構あるのでそれでなかなか素直になりきれないのですけどねw頑固っていわゆるエゴの塊みたいなもんですからねwそれはありのままでも自然体でもないってことですからね。本当に楽しい人生を送りたいのであれば自分をよく知って、自分の軸、価値観や信念がどんなものか知ることはとても重要なのです。自分の中にあるネガティブとか、自分を知り、心のダイエットやデトックスというかそういう引き算をしていくとあらふしぎw自分の軸ってここだったのね~ということがわかってくるものなんだと思います。素直になれるのか(→ここ、わたしにはできないところwわたし素直さに欠けるので・・・w)そういうことをいろいろ思って書いてみました。そのうちセラピーの部分はフラワーエッセンスが大活躍してくれて気づきを促して感情を癒してくれるのでフラワーエッセンスは自分の軸を知るのにとっても役にたちますよ!最後になりましたがセッションは9月くらいから開始しようかと思っております。(これは思考の部分のわたくしw)また自分にきいてみようと思いますので自分へのGoサインが出た時お知らせをしていきますので、そのときは自分の軸を見出すお手伝いをしていきたいと思っておりますのでよろしくお願い申し上げます。誕生日を迎え、抱負など。(01/10)「好き」をつなげる。(137)そらいろだより。