病院で相談をしてみては。私は薬は上手く使った方が良いと考えるので、おススメします。それ以外の遠因の対処は。人間関係がトップかと思います。出来る事から実践していく。食べ過ぎ飲み過ぎの改善と運動をすることかな。更年期障害はある意味人生の総決算。人生の見直しに使うのも、ありかと思います。上記3つはやってます。対人関係のストレスはほぼ無し。更年期障害はあります。更年期障害はあるのが当たり前だと思うけどね。支障が出たら無理せず休む。両親や親族なことは何度も書いてますが。心身の楽さは尋常じゃないです。生まれて始めて実感しましたね。両親が亡くなった後に罪悪感に苛まれる人が多いようですが。自分を責めがちになりますよね。脅威が去ったのだから。死ぬ時に後悔しないと思いますよ。侵食者の思う壺だしね。自分の輪郭を侵害されないよう、ガードするのは必須。調べようとすると、ウィークネス・フォビア(弱さ嫌悪)になりやすいのでお気をつけください。自分が受けた行為をやらないから。加害をしても良い免罪符になりません。骨壷から骨を出して踏み付けてみたら。死人に鞭打つ方が合理的。傷付きようがないですしね。倫理や道徳は全く働かないので。優しくない人間でしょ。私を優しいと思わないでくださいね。ちなみに、バレると死体損壊になるので。自己責任でおやりください。全身の力を込めて指でギューっと押しました。常に人がいたから出来なかった。今だに長男弟の自宅にある。母と一緒に墓を作るらしい。「甥に私達のバカ両親を背負わすなよ。散骨して残さないのが一番だろ。」と、かなり止めたけどね。