チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。(きべ)小学校の生涯学習部の第1回目の活動に、『チベット体操』を選んでいただきました。新年度早々にご連絡をいただいて、何度か連絡を取り合いながら、本日若いお母さんたちに『チベット体操講座』をしてきました。チベット体操の目的は『若返り』です。小学校の生徒のお母さんたちですから、皆さん十分にお若いのです。10月は徳島、高知で教室があります来月10月は、久しぶりに四国に遠征します。上勝町は人口2000人足らずの町。『いろどり』葉っぱビジネスで有名な町ですが、ゴミの収集、リサイクルとか環境問題ではとても意識の高い町で、日本の先端を行っている町だと思います。寝たきり老人のいない町と言われていたこともありました。河川の増水、山崩れ等、十分お気をつけくださいね。女性委員会』で、チベット体操講座をひらく機会をいただきました。女性委員会』で講座をさせていただきました。上勝町のおばあちゃん達と今回、上勝町では午後と夜の2回の講座を開きました。午後の講座は、楽しいおばあちゃん達が集まっていただきました。足が痛いとか、血圧がちょっと高かったりとか、皆さんそれぞれに何かしら気にかかるところをお持ちでした。共通の悩みは、体重が増えてしまって・・ということでした。体験講座【広島】を終わらせて、私たち主催の体験講座は年内では残り一つになりました。12月19日(土)に東京で体験講座とフォロー講座を開きます。午前の体験講座は、初めての方用の内容になっています。呼吸法をしっかりとお教えしてから、5つの体操に入っていきます。土曜日は広島で体験講座です広島体験講座お祭りの後バタバタしてしまい、気がついたら週末ですね。中国地方で初めて、チベット体操講座を広島で開きます。冊子を購入していただいたリストを見ると、岡山県をはじめとして、近隣にお住まいの方って結構いらっしゃるんです。ご都合がつくようなら、体験講座に参加することもお考え下さい。内容については、まず呼吸法をお教えします。東京体験・フォロー講座を無事に終わらせて帰ってきました。東京では、毎回午前が体験講座、午後がフォロー講座ということで、初めての方、経験者の方と分けて講座を開いています。体験講座は、どんな方とお会い出来るかな?という楽しみがあります。いうことと、久しぶりの東京ということで、舞い上がっている時もあったりします(笑)。9月26日(土)は、6月以来三ヶ月ぶりに東京で【体験講座・フォロー講座】があります。