相手の行動や言葉に振り回される必要はないんです。「ああ、そうなんだな」と淡々と思うだけでいいんです。自分の気持ちを受け入れ肯定し、相手は相手と割り切ることで、イライラが少しずつ減ってくると思います。それでもどうしてもイライラが収まらない場合は、ストレス解消のグッズにその怒りをぶつけてください。カラオケやボクシングなど体を動かすものをするのも一つの手です。私は帰り道の車で「嫌いなんじゃー!」と叫んでいましたよ。嫌なことやイライラを乗り越えた時には「ご褒美」という名のスイーツなど好きなものを買っていました。「嫌なことを一日乗り越えた自分」をしっかりほめてあげましょう。自分の心を満たすことで、心に余裕ができ、ひいては相手のことも気にならなくなり、イライラも減るという循環が起きます。自分にご褒美を与えてあげてくださいね!まとめ・まずは相手に対する自分の気持ちなどを紙に書いて分析する・分析後どうしていくのか考えて書き出す・ストレスをためないコツは、距離を置く・アンテナを立てない・自分の気持ちを外に出す(その人がいない時)・自分にご褒美をする仕事先で一番の悩みって人間関係ですよね。仕事はあくまでも仕事です。割り切っていけば大抵のことはうまくいきます。小学生と保育園の子供をもつ2児の母親です。現在保育園で保育士として働くワーキングマザーです。保育士として、親の立場から、読んでホッとしたり、楽しくなる情報をお伝えしていきます。著作権は引用元にあります。当サイトの『お問い合わせ』からご連絡下さい。『お問い合わせ』からお願いします。ゆかりみやもんのまろUPブログ恐竜博2019(東京)で混雑しない日や時間はいつ?アクセスや全国開催はあ...中山美穂(ミポリン)バースデーライブのチケットの入手方法や料金は?倍率や...ママブロガーみやもん2児のママでもあり、世の中の様々なことについて発信するブロガーでもあります。トレンドネタ、そして子育てネタなどを中心に書いています。みやもんのまろUPブログ。