(10/21)P1左右ペダルのバッテリー交換。19.0h+2.0h(21.0h)既に過去に経験していた基礎期3なので実施方法は慣れている。予定通りのトレーニングができた。金曜日のレストは、おそらく正解だろう。その分土曜日になかなか良いトレーニングができている。日曜日のロングもGood。苦手な持久能力養成にはもってこいだったはずだ。強度が少し弱いのが問題なので、次回からは少しだけムスタング方式を取り入れながら妻と一緒に走ってみようと思う。来週もこの調子で頑張る予定だ。1クリックお願いします。1クリックお願いします。