チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。お問い合わせのコメントをいただきました。チベットクラブ見て、体操を始めましたが、第4体操で、右肩関節が痛いのです。手をつく位置はあってると思います。背骨が歪んでるから、肩も前に少し捻じれてるせいだと思います。やりたいので、肩に負担のかからない方法があったら、教えてください。お返事も書いたのですが、第4の体操って、肩を痛めやすいんです。...私は現在61歳10ヶ月。違っていてもいいん...私は現在61歳10ヶ月。唾液出ていますか?私は現在61歳10ヶ月。私は現在61歳10ヶ月。いつもの場所でね私は現在61歳10ヶ月。おせちもいいけどカ...私は現在61歳10ヶ月。孫のう...私は現在61歳10ヶ月。けじめ...私は現在61歳10ヶ月。戻...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。