まんなかスマートフォン用の表示で見るまんなかこころの真ん中に届くこと、書きたい。ダイエット*写真はお借りしたものです。わたしは最近パープル系の色、なかでもこういうライラック色が好きになった。青寄りなすみれ色も好き。好きになると関連した服や小物を集める癖があるので、じわじわと増えている。好きな色を身につけたり、眺めるのは楽しい。太っていても、おしゃれは好きだ。痩せたらもっと楽しくなる。ダイエットはそれを励みにしている。鳥とキノコのタイ風うま煮あんみつ半分バームクーヘン少し今まで朝ごはんはずっとパンだった。わたしはパンが好きだ。最強飯の方がよく噛むし、腹持ちがいい。お味噌汁は減塩のインスタント品。しょっぱくなくておいしい。これに、ヨーグルトとジャムと甘夏ピールも食べた。体重は少しずつ減り1.5キロマイナスになった。生理とかにも左右されるので、細かく気にせず、継続するのが大事。食事のルールを守り、なるべく運動する。できれば今月はあと3キロ減らしたい。だめでもめげずに続ける。今日から大豆プロテインを始めた。買ったのに飲んでなかった。お昼を置き換えてみる。ダメそうなら無理はしない。時間の短縮にもなりうれしい。して飲みづらいものではあるが、よく溶かし、ガムシロップと青汁と氷を入れたらそれなりに飲めた。晩ごはんの後に、甘いもの食べてしまった。今日はいろいろあって疲れたからよしとする!よくないけど。23:01好きな色のこととかTweet広告を非表示にする関連記事2018-06-19バーの思い出*写真はフリー素材です。昔、新宿のあるバーに友人と通ってい...2018-06-19アプリの効用/マゼランジンあすけんという無料アプリがある。食事管理に便利なので使って...2018-06-18維持と減量のバランス減量の話です。平日は節制するんだけど、土日にドカンと好きな...2018-06-15ヨガとビールとあっという間に金曜日。わたしは久しぶりに...2018-06-14暑いのと寒いのと*写真は、某遊園地のアトラクションの写真です。»プロフィールid:majyonan体や心や性のことを書いていきます。野菜/オリンピック・品川・シンガポールダイエットQ&A自分に合ったダイエット/お米が好き月別アーカイブはてなブログをはじめよう!majyonanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。