皆さんはできていますか?私はどうか?というと...今はできるようになりましたが以前はできていませんでした。心の声が聞こえたとしても思考でかき消してしまって無かったことにしてしまう...という感じでした。思考というのは、自分の思い込み世間体や常識、周りの価値観など自分に制限をかけてきたものです。思考が心の声を支配してしまい自分の心の声を無視してきました。自分が自分に話しかけてるのに無視し続けるんですよ、ひどい...。他の人から無視されたら「なんで無視するんだろう...」って傷付くのに、自分が自分を無視することは何とも思ってきませんでした。今の私は違います!(キッパリ)心の声が最優先です!(キッパリ)無視...そんな可哀相なこと大切な自分にできません。「自分の心の声に従う」って...簡単に言うけど簡単にできないよ!っていうお声も、あると思います。自分の心の声に対立するものって思考だけではなく不安や恐れなどの感情が出てくることもあると思います。私も、そうでしたから!だから、分かりますよ!約2年前のことです。次の職場も決まってないのに正社員の仕事を辞めました。長男は中2、次男は中1。私はシングルマザーです。自分の親には頼れません。誰も助けてくれません。私が一家の大黒柱です。それでも仕事を辞めました。自分の心が悲鳴を上げていて身体的にも精神的にも限界でした。馬車馬のように身を粉にして働き歯を食いしばって色々我慢してきて食いしばった歯はボロボロでした。(歯の部分は比喩ですよ!笑)ずっと自分に無理をさせ続けてそして自分の心の声を無視して見て見ぬふり、気付かないふりをして蓋をしてきたんですよね。子供2人を抱えるシングルマザーなのに次の仕事も見つけてない中に退職!?そんなことしてもいいの!?日々の生活費はどうするの!?次も正社員になれる保証はあるの!?というか常識的に、それどうなの!?などなど...不安や恐れも出てきましたし思考の中で葛藤もしました。このときばかりは「もう無理、これ以上頑張れない」っていう心の声を尊重したんです。「大丈夫、なんとかなる」っていう心の声を信じたんです。「リモート対応のフリーランス秘書」も自分の心の声に従った結果です。新しい働き方で、未知の世界でした。それでも、心の声を信じて進みました。「恐れを信じないで!」これも響きました。不安や恐れって自分の心にもやをかけてしまい真実を曇らせてしまいます。不安や恐れが出たとき一体どうすればいいの...?って思われますよね。ゆうときは、まず最初に「あ...自分は不安なんだな...」って気持ちを受け止めてあげるのが大事。絶対に自分を攻めないであげてくださいね。※導入セッションはコーチングを行う上での関係を築くベースになりますので、極力対面を希望します。対面の場所は都内になります。Zoomとは、パソコンやスマートフォンを使ってビデオミーティングができるアプリです。コーチには守秘義務がありますので他言はしません。安心して何でもお話くださいね。気持ちや行動の変化には時間がかかることが多く、1ヶ月2回の3ヶ月継続をお勧めしていますが、回数はご相談に応じますので、お気軽にご連絡くださいね。