〜走るか殴るか〜引退後15キロ太ってしまった元プロボクサーがダイエットの為にランニングをスタート。ガチとゆるの間で頑張ってます2019-08-28ペース走12キロマラソン・ジョギングランキング久々のブログ更新です。足の裏を痛めてしまい様子を見ながらランしてました。今日のトレーニングドン!キロ4:15で8キロのつもりでスタート、若干余裕があったので11キロまで走り、ラスト1キロはジョグでフィニッシュ。5月のラン再開からジョグかLSDしかやっておらずスピードが落ちてしまっていたので今月からインターバルやビルドアップなどのポイント練習を取り入れてます。10キロ40分切りを目標タイムとしてトレーニングをしていこうかな。23:00ペース走12キロTweet関連記事2019-08-15ビルドアップ失敗!おばんです。今日は久々にビルドアップ15キロ走。昨日も日曜日恒例の30キロLSD。400×10こんにちは。世間はお盆休みに入りましたが小生は来週も仕事で...2019-07-026月の走行距離こんばんわ。ラン復帰三ヶ月目に入りランニングがようやく習慣...2019-06-18ご無沙汰です。足は完全に治りましたちくわぶです。足の裏がいたくなった。はてなブログPro引退後15キロ太ってしまった元プロボクサーがダイエットの為にフルマラソンに挑戦。2018年9月から本格的にランニングをスタート、2018年10月初マラソンで3時間36分。10キロ走1ヶ月ぶりになってしまった秋田犬の里からのインターバル月別アーカイブポチっとお願いします!マラソン・ジョギングランキングスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。