「10年先のわたしをつくる」をコンセプトに、美と健康の情報を発信。10年、20年先の健やかさをつくるために、有益だと思われる情報の中から、一つひとつ自分に合うものを選択し、取り入れ、役立てていく。そんな風に日常を過ごしている方にとって、ときに「拠りどころ」となり、「暮らしのヒント」となる美と健康の情報の提供・提案を心がけています。COLUMN【動画2】1日1分の簡単ボディメイク、便秘・ガス解...エクササイズや運動は苦手、運動は、いつも3日坊主で続かないという方へおすすめの簡...今やスタンダードな健康法・デトックス法として知られ...ファスティングとは、断食のことです。英語でfasting直訳すると「断食」を意味...美腸が健康の近道だった?!今、「腸」が注目されてい...近年、美腸・腸内フローラなどという言葉をよく耳にしますが、なぜ、そんなにも腸が注...自然分娩と帝王切開どっちがいいの?出産の悩み解決に...約10ヶ月という長い妊娠期間を乗り越えて、いよいよ赤ちゃんとの対面を迎える「出産...背中のニキビをきれいにしたいときのアロマレシピと使...背中ニキビをケアするアロマを紹介。使用前に必ず、アロマテラピーの基本的な注意...美肌のプロが教える!秋冬におすすめセルフケア。「美...夏の疲れがお肌に現れる秋。基...日本の料理に欠かせない発酵調味料。Part3...開運するための鍵は「脳」にある、ということで、Vol.1、Vol.2に引き続き、...家庭でも簡単に作れる「水キムチ作り方」~乳酸菌・酵...水キムチの漬け汁は栄養満点!普通のキムチやぬか漬けよりも乳酸菌が豊富って知ってい...美白にさようなら。本当に必要な「日焼け対策」で10...夏休みも始まりいよいよ本格的な夏になってきましたね。「シャバアーサナ」を活用し、睡眠の質を上げる。Fastzyme(ファストザイム)720mlの総代理店です。Organic(オーガニック)なぜ、オーガニック先進国ドイツでオーガニックがここまで広まったのか。ファスティング今やスタンダードな健康法・デトックス法として知られる「ファスティング」。