ストレッチ健康器具と健康運動・健康グッズ・健康食品を紹介します。【足首周りストレッチ】ふくらはぎ・足甲・すねしましょう。著者のシルク自身は「寝る前に30分腹筋、20分ストレッチしています」と日々努力をしていることを明かし、同書については「自分の一番好きな体になるために、無理なダイエットをせず、食生活を見直す観点から書きました。...つづき・・・(引用元:この記事の著作権は、楽天womanに帰属します。バレエストレッチしましょう。部位別のストレッチによる改善法を紹介。第2特集は「山登り温泉のススメ」。同誌は健康志向...つづき・・・(引用元:この記事の著作権は、新文化に帰属します。5分で股関節を柔らかくする方法しましょう。女性役を演じる際の格好は股関節を伸ばすストレッチになるのです。身体はそんなに固くないほうですが、このストレッチ、股関節に効いている感覚があります。背中が伸びているストレッチ感覚と...つづき・・・(引用元:この記事の著作権は、エキサイトニュースに帰属します。整体(肩こりストレッチ)しましょう。この独特の形が体にフィットして、ストレッチやマッサージに使うことができそうです。「腹筋goo」は、ちょっとした空き時間にストレッチやマッサージができるクッションなのです。