07:04皆さんおはようごさいます。暑くなってきましたね。私は、日中は会社にいてエアコンがかかっている涼しい所にいるのでそれほど辛くはないけれど、夕方帰る時の温度差がきついです。外で仕事をされている人は本当に辛いでしょうね。昨日自分の身体の変化に気付いたことがあります。退院後から徐々に痩せてきてはいたのですが急に体力が衰えてきて、特に足の筋力が無くなってきました。座って足を上げると今までは太ももがパンパンして張っていたのに今は骨ばかり持ち上がって筋肉や脂肪が下にぶら下がっているような感じになってしまいました。年をとってきたからか、ただの運動不足なのかもしれませんが、とてもショックです。子宮を取ったので、骨粗鬆症の心配もありますしこれからは、少しずつ運動して体力をつけたいと思います。これからは、徐々に骨がもろくなっていくので骨折しやすくなってくるかもしれません。今まで以上に、カルシウムとって、運動して体力つけて病気に負けない身体をつくらなければとあらためて思いました。