当然といえば、当然です。相談受けて、どうしたらいいんだろうって。肉食ったらいいじゃないですか、と。その後、毎日ささみ200gですって。したらみるみる増えていく。確かに体重は減っていくのでダイエットの効果はあるんじゃないか?と思われますが、その体重減の内容を見ると、決して良いものではないですね。基礎代謝は確実に落ちている、ということですから。筋トレをがっちりやっていたので脂肪としてではなく、筋肉として蓄えられましたが。食う量を減らすのは良しとしよう、けど、栄養は取らないとあかんでしょ、と。タンパク質と脂質、ビタミン、ミネラルはやはり必須ですから。栄養不足で何か支障をきたすと思います。炭水化物だけは別です。炭水化物=糖質は必須ではありません。最低限の糖質は体内で作られます。