(10/21)P1左右ペダルのバッテリー交換。1として、LSDをみっちりと。心拍140を超えないように。1周分、ひたすらケイデンスを140rpmを目指してUP。パワーは大したことはないがなかなかハードなトレーニングになる。高ケイデンスでの練習後は、いつもよりケイデンスが高くなる。平均的に100rpm程度の練習となった。仕事帰りに疲労度が激しかったことと明日のHi-Bikeの練習を考えて今日は休むことに。明日は、CP15のテスト計測をする予定。293Km通年:11082Km登録してみました。1クリックお願いします。1クリックお願いします。