作り方さけは皿に並べ、Aをかけます。ラップをして、電子レンジで約2分加熱します。ブロッコリーは小房に分けます。生クリームとマスタードを混ぜます。さけを盛り皿に1人分ずつ置き、(3)をのせます。ブロッコリーを添え、塩、こしょうをふり、バターを切ってのせます。ひと皿ずつ、ラップをせずに、電子レンジで約1分30秒加熱します。ミニトマトを切って、添えます。副菜ミックスきのこのマリネきのこを電子レンジにかけると、程よく水分がとんで、うまみが凝縮。温かいうちにマリネ液にいれてあえ、味をよくしみ込ませます。汁物たまねぎスープたっぷりのたまねぎを炒めて、甘みを引き出します。バターのコクがおいしさの秘けつです。関連するレシピ鮭・サーモンのレシピさけのマスタードソースつけ合わせの野菜も一緒に皿ごと加熱で楽々さけのムニエルマスタードソースムニエルのソースをひとくふうサーモンソテーガレット添え鮭は赤身魚ではなく、実は白身魚。強力な抗酸化作用を持つアスタキサンチンの色素による赤さです。そのパワーはビタミンEの500から1000倍ともいわれ、老化や動脈硬化予防に期待が持てます。各種ビタミンやミネラルにも富んでいます。葉野菜のサーモンロール鮭のショーフロアパーティーの前菜にぴったりのひと口サイズのショーフロアです。鮭の赤い色は、アスタキサンチンという色素によるもので、化粧品にも使われるほど抗酸化力が強く、アンチエイジングに効果が期待されています。串揚げ3種アスパラガスにはサポニンが含まれていてコレステロールを下げる働きが期待されます。えびにもコレステロールを下げると言われているタウリンが含まれているので、揚げ物向きの食材です。