レジャー費など変動費の削減お金を貯めたかったら、太るな!そして痩せるな!日々生活していくにはいろいろな支出をともないます。支出内容を整理してみると、必須ではない支出や、購入の頻度を下げられる支出もあります。被服費の支出額から、太らない痩せないことで家計にどれだけ好影響を与えるか考えてみました。医療保険ガイド30代独身女性の服・靴代は平均15,125円?着るものは日々の生活に必要不可欠なものであり、誰もが購入するものです(稀に買わずに借りたりもらったりする人もいますが)。働いている独身世帯が被服および履物にいくらぐらい使っているかを調べてみました。下記表は30歳未満(~20歳代)と30~39歳(30歳代)の男女別に、被服および履物代の支出額と消費支出に占める割合をまとめたものです。5年に一度の調査のため2018年時点で最新の情報になります。)若い世代に限ったことではないですが、収入が減っていることで洋服代にまわせるお金も減っています。30歳代男性は、消費支出全体が10年前に比べて6万円も減っていることから、被服・履物代が4割も減っています。20歳代以下の女性は、10年前と比べて被服・履物代が6割も減っていて、消費支出全体に占める割合も13.0%から5.5%へ大幅に下がっています。それでも30歳代女性は比較的支出が多く、月々15,125円(年間181,500円)使っています。消費支出に対する割合は8.3%で、男性や20歳代以下の女性よりかなり高い割合となっています。消費が活発なのは日本経済にとって良いことでしょうが、お金を貯めたいと考えているなら改善が必要です。体型が変わって今までの服が着られなくなった古くなったり穴があいたりして着られなくなった多くの場合、絶対に買わなければならない理由ではありません。お金を貯めるという強い意志があれば買うのをやめることは可能ですが、最後の2つ(体型の変化と古くなった)はさすがに買わない訳にはいかないです。そこで発想の転換をしてみましょう。体型が変わって服を買わなければならないということは、体型が変わらなければ買わなくて済むということです。20歳を過ぎれば身長の変化はほとんどないでしょうから、体重の変化が大きなポイントです。太ったり痩せたりしなければよいのです。簡単なことではないので、あまり神経質にならずに、服のサイズを変えなくて済むくらいの増減は全然問題なしとしましょう。適度に運動をして体型を維持しようガイドの場合、学生時代に比べたら体重が10kg以上増えてしまい、入らないズボンがかなりあり、無駄な買い物をしたと後悔しています。上半身ものは意外と着られるので、20年以上前に買った服でもまだまだ現役で使っています。穴があいた場合についても発想の転換をしてみましょう。穴があかなければ買わなくて済むのです。日頃から雑に扱っていれば、服はすぐに傷むし、どこかにぶつけて穴も空きやすいです。丁寧に扱うことを意識していれば、穴があく可能性はかなり低くなるはずです。お気に入りの服なら、穴があいたら修理してまた使うのもよいでしょう。着るのが恥ずかしいほど古くなった服はあきらめて、新しいものに買い替えましょう!気分も一新しますしね。物欲に勝ってお金を貯める!5つの作戦お金を貯める第一歩「ひとつ我慢する生活」とは?※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。更新日:2018年12月23日あわせて読みたい40歳共働き、貯蓄10万円。結婚した夫が趣味のコレクションに散財お金持ちは実はこんな「出費」を節約している47歳貯金500万円。老後のお金が足りるのか不安です39歳貯金450万。3500万円の住宅ローンを組んで後悔しています44歳子持ち。3200万円の住宅ローン返済で赤字家計に47歳、妻は高齢出産で子ども3人。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。