筋トレ-ダイエット過去何度もダイエットをしては、リバウンドをしていきた。失敗の共通点は、極端なカロリー制限をしたことです。ダイエットをしている間は、体組成計で体重や体脂肪などを記録していたため、現在と同じくらいの体重で、今と昔の比較をしてみようと思う。筋トレ-ダイエット3月末にダイエットをスタートし、かれこれ3ヶ月弱ほどたった。体脂肪20%オーバーだったが、現在の経過を書いていこうと思う。順調に減っております。減量中のフル食について、書いていこうと思います。筋トレ-トレーニング今回は、僕の普段のトレーニングメニューを書いていこうと思う。現在、仕事が暇なので、週6ぐらいでジムに通っている。トレーニング箇所は3箇所に分けてトレーニングをしている。体脂肪15%程度まで落ちてきている。今回、私がどのような減量方法を試しているかを書いていこうと思う。筋トレ-自己紹介なぜ筋トレをしようと思ったか、また筋トレをすることのメリットを書いていこうと思う。筋トレを始めたきっかけは1冊に出会ったことだ。著;Testosterone」ベストセラー本なので知ってる人も多いかと。雑談ブログで自己紹介書いておりましたが、ブログテーマを筋トレにしたので、改めて自己紹介します。その他-グルメ金曜の夜は、会社帰りにどっか飲み行きたくなっちゃうけども、新しく開拓したいなーと思い、曳舟駅をフラフラ...前から気になっていた中華屋さんに入ってみた。その他-グルメ江戸川区にある平井駅。この辺にバイクを置いているのだが、ツーリング帰りにたまたま友人がやたら行きたがっていた担々麺のお店を思い出し、行ってみた。平井駅にある「辛じろう」。その他-グルメ休日出勤した土曜日。唯一の楽しみがランチなのだが、ビジネス街の大門にはランチを食べれる場所が数多にある。ランチを食べれる場所を新規開拓しようと、今回訪れたのは、「肉とワインのボナンザ」さん。そこで気になったメニューが、レアなハンバーグ。その他-グルメバイクでナイトツーリングお気に入りの場所が羽田空港国際線ターミナルだ。その他-グルメ以前、会社の接待で連れて行ってもらっったお店を紹介します。ある「468」というお店に行きました。ヨーロッパと読みます。インパクトのある名前にしたかったそうです。その他-登山2019年2月10日(日)。以前から行きたいなーと思っていた、栃木県日光市にある、雲竜渓谷へ行ってきた。雲竜渓谷では、1月下旬頃〜2月中旬頃まで、巨大な氷の柱、氷瀑を見ることができる。その他-グルメ昔よく行っていた懐かしの味を食べたくなり、亀戸餃子を食べに行きました。今回は、亀戸の隣の駅、錦糸町にある亀戸餃子のお店にお邪魔しました。その他-グルメ名古屋出張で仕事をかたずけ、夜はやはり飲みでした。何軒かハシゴし、ベロベロ状態でしたが、最後の締めに行きましょうとなり、行ったお店が、「うどん錦」さんでした。店内は狭く、L型のカウンター席のみ。名古屋駅でランチをしました。名古屋コーチンの親子丼が食べれるとのことで名古屋駅構内JRタワー13階にある、「とり五鐵」さんへむかいました。実地試験合格発表がありました。建設関係で働いている人たちにとって、特に現場管理をしている人たちの多くが目指す資格かと思います。やまよ」さんにお邪魔させていただきました。アクアラインを降りて、車で5分ほど、ドライブしてる方やバイカーさんたちがたくさんいました。徒歩4分ぐらいのとこにあります、鶏料理「文鳥」さんにお邪魔しました。時間帯は土曜日の夜、友人三人で訪れました。店内は狭めで、カウンター席が6席ほどと、テーブル席が1、2席あるぐらいでした。その他-雑談あけましておめでとうございます。2019年になりました。皆さま2018年はいかがでしたか?私は前半は最悪で後半はかなり前向きな人生を送れたかと思います。Top10!!!!2018-12-11【QR決済】PayPayで決済してみた。その他-雑談キャッシュレスが進む昨今。いうか、もはや現金で払うメリットは皆無。現金をATMで下ろせば手数料を取られ、キャッシュを使えば使うほど損をする世の中になりました。appの合わせ技で1.5%還元でしばらく人生を歩んできた...【QR決済】PayPayで決済してみた。その他-マラソン11月の三連休。そんなわけで、まずは前日の24日土曜日!富士山マラソンは、前夜祭が行われています。その他-バイク11月の3連休。東向島駅から徒歩7分ほどでしょうか。なく、ロードバイクに乗っちゃいました。朝一サイクリングです。5年以上前に買ったものですが、未だに大事に乗ってます。コンポも全てエントリー仕様のまま。現在29才の私にとって、結婚はかなり身近な話題となっております。友人で結婚して子供がいる人も多くなってきて、結婚ラッシュも終わり、いよいよ少数派になりつつあるのです。その他-海外ガッツリ旅行編その3です。ここではラスト1週間で現地の学生さんたちと楽しみました。よかったらみてください。バンドン市内で遊びました。訳でガッツリ旅行編の続き。バンドンのはずれに、火山があります。遡ること、数年、必修科目がゆえに、インドネシアへ1ヶ月間の短期留学に放り込まれました。週間)アラサー男子が筋トレに目覚め、ボディーメイクに関する知識をシェアしようと思いブログを書くことにしました。その他カテゴリでは、昔書いた趣味ブログものせてます。(1)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。