2019内容:瞑想によって得られる効果が注目され、有名人や企業が取り入れています。当セミナーでは、初心者でも簡単にできる瞑想法をご紹介。詰まっていた胸がほぐれ、スッキリとした体感が得られます。問合せ電話:0745-32-7557トレーナー:柳生明子その他:動きやすい服装でお越しください。大企業も取り入れている瞑想。その効果が注目されています。体を緩やかに動かして、脳の緊張をほぐします。身体を感じて自分に集中することで深いリラックスが出来ます。◆期待できる効果ぐっすり眠れる。内容:瞑想の効果は多く取り上げられていますが思い通り集中できないのが現実です。ストレスいっぱい感情だらけで同じことが頭の中をぐるぐるとても瞑想どころではありませんね。そんな方のために簡単に集中できる瞑想法をお伝えします。体・心・脳をバランスよく鍛えられるトレーニングです。パーソナルケアをしていますので何でもご相談ください。仕事のストレス解消したい!パソコンで目が疲れる。人間関係改善したい!元気が出ない。