ツタエル|山口のブログ会社概要お問い合わせあなたの会社の本当の"売り"を伝える。2taelおはようございます。あっ、そういえば昨日9日は名古屋に住む祖母の誕生日昨日だった!山口です。実は、娘の誕生日でもありました(笑)さて、今日は少し向きを変えて「自律神経」についての話題です。※情報というより話題と捉えていただけると助かりますよく、自律神経が乱れると体調が崩れる。原因不明の体調不良は、自律神経の乱れが原因。自律神経って、心臓を動かしたり、血流を流したり「自分では自覚していない動き」を司る神経なので、そのコントロールは難しいと言われています。最近・・・自分でもその自律神経をコントロールできることがわかってきたそうなんです。するか?一番重要だとわかったのは「呼吸」だそうです。吐くこと:2吐く呼吸というのが、自律神経に良い。この1:2の割合ですることが自律神経の安定につながるということなんだそうです。そんな話をしはじめたんだ?そして、その話の根拠はどこになるんだ?実は最近、やっぱり、人のパフォーマンスを上げるのに「健康」って必須だよなって思うことがあって。Tubeを見ているんです。そこで出会ったのがこの動画。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。