メンタル「初対面の人と話すとき、声が小さくなってろれつもなんだか回らなくなってしまうんです...」こういったお悩みをお持ちになる方は多いです。初対面の人が相手だと緊張をしてしまって、声が小さくなってしまうし、滑舌も悪くなってしまう。本日は、こんな初対面で緊張をする場面でも声が普段通りだせて、ろれつも回るようになる方法をご紹介します。「緊張」というメンタル的なものが原因になっていますが、ご紹介する方法を試していただけると、結果緊張もほぐれるかもしれませんよ!緊張してしまう時に考えること初対面の人と会うとき、また会っているとき、どんなことを考えているでしょうか?・会話が続かなかったらどうしよう・何を話したらいいんだろう・どう思われるかな?・上手く話せるかな?など、こういったことを考えてしまうことが多いのではないでしょうか?こういった、まだ起こっていない未来のことを考えると、人は緊張します。会話が上手く続かない、沈黙など、こういったことが続くとどんどん焦っていってしまいます。こんな時、「何か話さなきゃ」「どうにかしなきゃ」と頑張れば頑張るほど、緊張が高まって、声も小さく、ろれつが回らなくなっていってしまいます。嫌な汗をかき、もしかすると胃が痛くなったり、お腹がゆるくなってしまうかもしれません...即できる、声が小さくならず、ろれつも回る方法では、今日の本題です!この方法はとっても簡単、どういったことかというと「自分で頑張らない事」です......これだけだと訳が分からないですね^^;緊張をしてしまったり、失敗をしてしまう場面の時、多くが「なんとかしなきゃ」「がんばらなきゃ」と自分で何とかしようと考えてしまいます。頑張れば頑張るほど......。そんな時、試してもらいたいのが、相手の会話にスピードやトーン、声の大きさを合わせるというテクニックです。自分ひとりで頑張らなきゃ!と意気込んでも、会話には必ず相手がいます。相手の反応によって会話は変わっていきますから、一人で意気込んでもなかなかうまくいきません^^;そこで、相手の会話に合わせるという意識です。相手が話すスピード、話すトーン、声の大きさと同じようにあなたも返して見てください。キャッチボールをしているとき、同じスピードでボールを投げ返すイメージです。これにしっかり意識できれば、あなたの声や滑舌はおそらくいつも通りになります。したらいつもより良い声が出るかもしれません。緊張をするときのほとんどは、自分にとって嫌な未来を想像しています。そんな時、今やることだけに集中できると、緊張は和らいでいきます。この方法、コミュニケーションを上手くするテクニックの一つでもあります。相手との関係性も向上できるコミュニーションテクニックでもありますので、そういった部分でも力になると思います。まとめ本日は初対面でも声が小さくならず、滑舌も悪くならない方法をご紹介しました!緊張をするときは自分で何とかしよう、こうなったら嫌だな、というようなことを考えていることが多いと思います。そんな時は相手に会話をまかせちゃおう!くらいの感じで臨むと楽になれます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。technology.。