筋トレ-ダイエット過去何度もダイエットをしては、リバウンドをしていきた。失敗の共通点は、極端なカロリー制限をしたことです。ダイエットをしている間は、体組成計で体重や体脂肪などを記録していたため、現在と同じくらいの体重で、今と昔の比較をしてみようと思う。筋トレ-ダイエット3月末にダイエットをスタートし、かれこれ3ヶ月弱ほどたった。体脂肪20%オーバーだったが、現在の経過を書いていこうと思う。順調に減っております。体脂肪15%程度まで落ちてきている。今回、私がどのような減量方法を試しているかを書いていこうと思う。週間)アラサー男子が筋トレに目覚め、ボディーメイクに関する知識をシェアしようと思いブログを書くことにしました。その他カテゴリでは、昔書いた趣味ブログものせてます。(1)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。