痩せるまでの体験と痩せたことによる変化、さらにはその後の人生で体験した様々なことを紹介します。>ダイエットを開始して1年後の様子|1年間で何が変わったのか?2015/12/08ダイエットを開始していくと節目ごとの状況が気にかかるものです。結婚式まで1年かけてダイエットしたりと何かと1年間、1年後で目標を設定しやすいですよね。実際、ダイエット開始して1年後の様子、1年間で何がどう変わったのか紹介します。スポンサーリンクダイエット開始して1年後について当初の予定では、84kgから月3%減少の体重変化を目標としていました。月2kg程度の減少で進めていけば良い形でした。当初は月4kg減ってもいいのかなと思っていました。月3%ずつ減っていくとすると、1年後に58kg台となるため、60kgを切れたら良いとしました。1年間で24kg減少させることと決めていたわけです。目標は達成できませんでした。約62kgであるため、1年間で22kgの減少となりました。スポンサーリンク⇒ダイエット開始後半年後の様子はこちらダイエット開始して1年間で変わったこと体重としては、22kgの減少となりました。誰が見ても痩せたことに気づかれるようになった痩せたねと声をかけてもらうことが増えた目標は達成できなかったけど、ここまでやれたことの達成感を得られた頑張れた自分に自信が持てた運動習慣がついてきた食事習慣の改善ができたといったことがありました。体重が減ったことより今後のダイエットや健康管理に活かすための大事な変化となりました。実際やれたことを凄いと自分を褒めたいと思います。今後の未来が変わると信じ、また新たな自分で楽しく生活していこうと決意できました。私の体重変化、心境の変化がダイエットしようとしている人、また頑張っている人に少しでも参考になれば嬉しく思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。増えた体重を知ってガックリということありますよね。...干し芋は太る?ダイエット?|カロリーや栄養価を干す前と比較ドライフルーツをダイエット中に取り入れる人は多いですよね。注意している人が多いはずです。...ダイエット記録公開/開始半年後の1か月間の状況ダイエット記録の紹介です。...産後ダイエット|出産3か月後の体重記録・グラフ妊娠中に増えた体重が妊娠前に戻るのかというのは、産後の悩みの一つですよね。...正月太りの原因を知って防ぐ!対策すれば心配いらない「正月太り」、嫌な言葉ですね。天然温泉でも家族風呂が楽しめると、小さな子ども連れなどには嬉しいですよね。最近のかき氷は、お店によって様々な味、見た目になっていて楽しいですよね。...ピザ生地はホームベーカリーで手作りして簡単キャンプご飯ピザは、子どもから大人まで楽しめるメニューですよね。...滋賀の十二坊温泉キャンプ場へ1歳児を連れて雨のファミキャンしてきました滋賀県にある十二坊温泉オートキャンプ場は、温泉やプールが併設しています。...クラブハリエのケーキバイキング予約方法や料金と食べられるメニューの紹介クラブハリエと言えば、バームクーヘンが有名ですよね。RSSWordPress.org固定ページお問い合わせサイトマップダイエットを開始して1年後の様子|1年間で何が変わったのか?痩せるまでの体験と痩せたことによる変化、さらにはその後の人生で体験した様々なことを紹介します。