大人の女性には、悩みが付き物。年を重ねるに連れて、より気になるのが『体型』や『フェイスライン』ですよね。「最近、今までと同じ量・同じものを食べていてもなぜか段々と太っていってしまう...」という方は要注意!!アラフォー、アラフィフは、見た目年齢のターニングポイントと言われています。実年齢よりも老けて見えてしまう、“太る原因”とその“改善方法”について、まとめました。太ると老けて見えてしまう原因は?顔の輪郭がシャープで無くなる口角がキュッと上がり、顎のラインがシャープだと、若々しく明るい印象に見えます。日本人は、外国人と比べると表情やリアクションが抑え目。日常生活で表情筋を使いにくく、緩みやすい人種なんです。年齢を重ねて、体全体にボリュームが付いてくると、顔にも脂肪がついて来てしまいます。顔にも筋肉やリンパなどが集中しているので、日常的にマッサージや筋トレなどをして入れば二重顎にはなりにくいですが、何もしていなければ筋力が衰えている可能性大。顔のラインが変わると一気に老けて見えてしまうので、メイクの際に鏡でチェックして見ましょう。背中、二の腕のたるみ『太る』と顔だけでなく、背中や二の腕にもボリュームが付いて来てしまいます。ティーンやキャリア世代と異なり、ミセスになると単に全体的に太るだけでなく、“部分的なたるみ”が出て来ます。脇から背中にかけてボリュームが付くことや、二の腕の内側にたるみが出ると、シルエットがすっきりと見えにくくなり、老けて見えやすくなります。姿勢が悪い太るとお尻やお腹に重心が行き、そのボリュームを自然と支えようとするために“猫背”になりやすくなります。ある調査では、「猫背だと老ける」というデータが出ているんです。トータル・ビューティーサロン、株式会社ソシエ・ワールドが20代〜50代の女性600人に行った調査では、女性の91%が「猫背の女性は実年齢より老けて見える」と実感していることがわかりました。見た目年齢と実年齢の差で言うと、なんと「4〜6歳ある」と答えた方が過半数。猫背は若々しさを妨げるなんて考えたことありましたか?肥満で老けて見えるを改善しようでは、どのように改善していったら良いのでしょうか?実はアラフォー、アラフィフになると、ただ痩せれば良いかと言われると、そうでも無いんです。急激に痩せても老けて見える「太ったのが原因だから、痩せれば良いんじゃ無いの?」と思われると思いますが、年齢を重ねてから急激に痩せると、ホルモンバランスが崩れて血行不良になったり、肌のハリが無くなり“たるみ”の原因となってしまったり...。こちらも一気に老ける原因となり得るんです。参考記事急に老けた!?老化だけじゃない老け顔の原因とは!?急に老け顔になる人の特徴と老け顔になる5つの原因と改善方法!老けずに健康的に痩せる方法をご紹介プラ子ミセス世代が美しく健康的に痩せるには、2つポイントがあります。代謝を上げるダイエット1つ目は、ダイエット。“代謝を上げる”と言うところがポイントになっています。年齢と共に痩せにくくなるのは、そもそも基礎代謝の低下が要因。20代の頃は少し食べても調整すればすぐに元通りになっても30代、40代ともなるとそうはいきません。基礎代謝を上げるためには、筋肉を付けることが対処法としては効果的だと言われています。スクワットやヨガ、ウォーキングなど、下半身を鍛えることで基礎代謝が上がりやすくなります。ったカロリー制限ダイエットは顔が老ける!参考記事代謝を上げる老けない有酸素運動とはカロリー制限ダイエットの落とし穴!顔が老けても続けますか?マラソンやジョギングなどの有酸素運動は老けるの?老けない有酸素運動とは?代謝を上げるサプリメントおすすめは『プラセンタサプリ』です。プラセンタには様々な美しさを叶える作用がありますが、代謝の向上もプラセンタの特徴です。プラセンタは細胞の生まれ変わりを活発にさせる事で代謝を上げます。血行を促す効果も高いため、効果的に代謝を上げられるんです。人は年齢を重ねると太りやすくなったり、傷が治りづらくなったりしますよね。この原因はタンパク質の一種である『成長因子』が減少しているからなんです。プラ子プラセンタサプリは成長因子が唯一含まれているんですこの成長因子がヒト成長ホルモンの活性化や成長・増殖を促し新陳代謝を活発にしてくれます。サプリメントは薬ではないので、即効性は無いものの、継続する事で健康的に痩せやすい身体を作ることができます。ランキング!馬?豚?あなたに合ったサプリを選ぼう!30歳を過ぎたら太りにくい体質を作るダイエット太り過ぎると老けて見える。急激に痩せると、これも老けて見える。老けずに痩せるって大変ですね・・・。カロリー制限ダイエットや激しい運動は痩せられても老けてしまう事があります。焦らず、ゆっくり無理のないダイエットから始めてみましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。...大人ニキビができる原因と改善方法お肌のトラブルって本当に嫌ですよね。...【いちご鼻解消】毛穴の黒ずみにおすすめ化粧品と5つの簡単ホームケア気づかぬうちに「毛穴の黒ずみ」を悪化させていませんか?間違ったケアを続けていると、毛穴の黒ずみは綺麗になるどころか、もっとひどくなってしまいます。そこでこの記事では鼻の毛穴黒ずみ「いちご鼻」を解消するために出来る自宅でのケアといちご鼻の原因についてご紹介していきます。夏など暑い日が続くと、てかりが気になったりしますよね。『スキンケアアドバイザー』の資格を持つ管理人のプラ子です。このサイトは、いつまでも美しく年齢を重ねたいと願う女性に向けたサイトです。美しさを保つために必要な美容知識や実際に使用した商品のレビューをしています。プラセンタプラセンタスキンケア商品レビューその他ブログランキングに参加していますプラセンタサプリ総合ランキング1AGEST馬プラセンタ×20種類の美容成分配合で実感力NO1!内側と外側のダブルでエイジングケアできるお試しセットです。口コミページを見る2ヴィーナスプラセンタEX低価格なのに贅沢配合の豚由来のプラセンタ。1日分540mgのプラセンタ原末と美容成分配合。口コミページを見る3プラセンタの泉360馬由来のプラセンタを使用。1日360mgのプラセンタ原末と5種類の美容成分配合。続けやすいお値段が魅力です。