克服と予防うつ病は、自分を責めて我慢し続け、心身が疲れきっている状態。今、抱いている生きづらさや、満たされない気持ち。「夫に不満をぶつけてケンカばかり。そんな思いをずっと抱えてきた方こそ、ケア&キュアのカウンセリングを体験してみてください。不安や怒りに縛られた心の中から、あなたが本当に大切にしたい想いを掬い上げます。張りつめていたものがふっと弛む瞬間が、変化の始まりのサインです。自分自身に対するどうしようもない劣等感が、変化していく。本来のエネルギーを取り戻したあなたはきっと、いろんなことにチャレンジしたくなるでしょう。長い長いトンネルの出口が、ここにあります。解決への道を、一緒に歩んでみませんか。激しく落ち込んで前に進めなくなってしまうこと。誰しもあることだと思います。何かひとつ、引っかかっていることがある。心に居座っている悩みがある。大したことではないと、無意識に蓋をしていることもあります。そのために、知らず知らずに「自分はダメな人間だ...」と思い込み、必要以上に萎縮しているかもしれません。自分らしく振る舞えず、息苦しさを感じているかもしれません。出来事の受け止め方は、人それぞれ違います。それをどう受け止め、どう記憶するかは皆それぞれ違います。ある人は勲章として残し、ある人は傷として残します。ある人は笑い話として他人に披露していますが、ある人は触れたくもない嫌な思い出としてしまい込んでいるかもしれません。「これくらいで悩むなんて恥ずかしい」どうか、そんなふうに思わないでください。心の重荷を、そっと降ろしてみませんか。自分と向き合い、対話することは、なかなか簡単ではないかもしれません。それを邪魔しているのが、他でもない『自分』だからです。自分が最も手強い相手なのです。家族や友人、同僚に話しにくいことでも、カウンセラーに思い切り話してみてください。あなたの一番大切な思いを探っていきます。話しているうちに、「私はこんなことを感じていたんだ...」と、思いがけない気持ちに気づいて驚くこともあります。どこまでもどこまでも寄り添い、一緒に考えさせていただきます。そんなことが実感できるお手伝いができたらいいなと思っております。コンサルティング会社に6年勤務。自身の経験を生かした、働く人のうつ病・パニック障害の方のケアと、そのご家族のケアに定評がある他、うつ病等の精神疾患の予防にも力を入れており、企業からの依頼も多い。家族がうつ病になったら?回復を早める接し方、病院との付き合い方あなたの心やからだの状態をチェックしてみませんか。