話し方トレーニングこんにちは!オンライン話し方教室【ボイスプロデュース】代表講師の福永智樹です!あなたは本当の自分の声を聞いたことはありますか?録音を聞いたときに9割以上の人が「自分の声じゃない、気持ち悪い」と感じてしまいます。残念なことに、録音から聞こえてくる声があなた以外の周りの人たちが聞いている声なんです。「いや、信じられない!このスマホのマイクがおかしい!」と思う人は、試しに同じ録音を周りの人に聞かせてみて下さい。「何をそんなに嫌がっているの?いつものあなたの声ですよ」と言われるはずです。自分の声にショックを受けた人のために、今回は本当の自分の声を好きになる方法についてお話ししていきますね。(全て見る)なぜ自分の声と違って聞こえる?そもそもなぜ自分の声ではないと感じてしまうのでしょうか?スマホのマイクが悪いわけではありません。自分の耳がおかしいわけでもありません。人間は自分の声を周りの人とは違う方法で聞いているんです。頭蓋骨に声が響いている自分の声は2つの違う種類の音が合わさって聞こえています。1つは、空気の振動が鼓膜に伝わる気導音。1つは声帯の振動が頭蓋骨に響いて聴覚神経に直接伝わる骨導音です。周りの人はあなたの声を気導音のみで聞いていますが、あななた骨導音も合わせて聞いているので、違いが出てくるんですね。録音した自分の声は気導音のみなので、骨導音がない分、細く弱く感じるはずです。骨導音が混ざったものを聞いているベートーヴェンは骨導音のみ作曲していたベートーヴェンが難聴でも作曲を続けたのは有名な話ですね。ほとんど何も聞こえていない中、どうやって作曲していたのか不思議ではないですか?音を聞かずに頭の中だけで作っていたと思うかもしれませんが、実は違います。ベートーヴェンは指揮棒を歯で噛み、ピアノに押し付けて骨導音を聞いていたんです。物凄い執念によって、名曲が作られていたということになります。※このような方法を骨伝導といい、骨伝導ヘッドホンなども発売されています。私は初めて自分の声を録音して聞くまでは「結構良い声してるな」と思ってましたし、自分の声が好きでした。聞いたときにショックを受け、一気に嫌いになってしまいました。同じような経験をした人もいると思います。自分の声が嫌いなままでは人と話すことも、人前で話すことも好きにはなれないはずです。自分の声を好きになるためには、ボイストレーニングで理想の声に近づけるしかありません。どんな声で話したいか明確にするどんな声でどんな話し方になりたいか目標を設定することで、練習の効率が大きく上がります。録音を聞いて自分の話し方を分析してみましょう。チェックリストを作成しましたので、自分に質問しながら何度も聞いてみましょう。一本調子で棒読みになってませんか?抑揚をつけてますか?話している時の表情が話し方から伝わりますか?課題や目標が明確になったら、さっそくトレーニングしてみましょう。下記のページにオススメのトレーニング方法を記載してます。練習には録音を取り入れる話し方の練習をするときは、必ず録音をして自分の声を確認するようにしましょう。練習をしても本当の自分の声がどうなっているか確認しなければ、良くなっているか判断できません。録音で自分の声を確認せずに練習するのは、鏡を見ずにお化粧をするようなものです。録音を聞くのが嫌だとか、恥ずかしいという方もいるかもしれません。その録音を聞いてそう感じるのはあなただけです。あなた以外の周りの人は、録音の声がいつものあなたの声だからです。自分で恥ずかしいと感じているその声を、これからも周りに聞かせていきますか?せめて、「これなら大丈夫かな」と思える声にスキルアップさせた方がいいと私は思います。自分の声に慣れる録音を用いた練習を続けていくと、聞こえてくる声がだんだん当たり前のものに感じるようになります。録音を初めて聞いたときにあった違和感がなくなり、普段話している時に聞こえてくる声と自本当の声の差がなくなってくるんですね。そこまでくれば、どんなことを意識していけば、自分の理想に近い声になるのか、少しずつ分かるようにもなるので、周りを気にせずに話せるようになります。録音して練習するにしても、何を話せばいいかわからない人が多いのではないでしょうか。タイプ別にオススメをご紹介しますので、参考にしてみてください。録音の時には、普段のあいさつ用語を使いましょう。難しいものから手をつけてしまうと、本当の課題を見つけれなくなってしまいます。<例>おはようございますこんにちはありがとうございますよろしくお願いしますお疲れ様でした抑揚がある話し方あいさつ用語の次は短めの文章を用いて、抑揚がついているかどうか確認しましょう。<例>・ありがとうと嬉しそうに笑顔でお礼を言う・怠け者の忍者が抜け道にいた猫とのんびり寝ている・来客が利用したレモン色のロングコートあめんぼのうたアナウンサーや演劇などの練習でよく用いられる題材です。あ~わ行まであるので、苦手な行が見つかるかもしれません。植木屋井戸換へお祭りだ)ボイスメモの添削サービスまとめこのページをご覧になってから初めて自分の声を聞き、ショックを受ける人もいるかもしれません。自分の声や話し方が周りからどう思われているのか、客観的に確認することで、必ずスキルアップすることができます。声や話し方はあなたの印象を大きく左右するものです。一度真剣に向き合ってみましょう。福永智樹オンライン話し方教室【ボイスプロデュース】代表講師。アメリカ留学にて本格的なボイストレーニングを習得。これまでに500名以上の方々の話し声を変えてきました。声・滑舌・話し方を改善するためのマンツーマンレッスンを毎月40〜50名のビジネスパーソンにオンライン(Skype・Zoom)で提供しています。ボイストレーニング・話し方教室なら【ボイスプロデュース】TOPへ無料体験レッスン申込e-book+動画をゲット!お問合わせ。