アロマセラピーコースオリジナルクラスオンラインショップ地域とのつながりお問い合わせ季節のアロマレシピ「生活に自然療法を取り入れたいけど、どうやって始めればいいか分からない。『アロマスプレー』から始めてみてみましょう。ここでは、四季でオススメの精油のブレンドの紹介と、最も手軽なアロマスプレーの作り方をご紹介しております。春のブレンドとしてのご紹介する香りは、『快眠対策』のブレンド。新学期、新しい職場、新しい習い事など、春は新しい事が始まる季節という方も多いでしょう。忙しくて寝不足になりがちな春。夏のブレンドとしてご紹介する香りは、『虫よけ対策』のブレンド。虫に刺されてしまうと痒くて、不快な気持ちになります。それだけではなく、近年、温暖化によりデング熱などの蚊を媒介した病気の危険性も改めて注目されるようになってきました。秋とブレンドとしてご紹介する香りは、『筋肉痛対策』のブレンド。「運動の秋」とも言ったように、秋は気候がよく、スポーツをする時期には、最適です。子供の運動会もあったりして、ついつい頑張りすぎて、筋肉痛になってしまったと言う時には、オススメブレンドの芳香浴の中で、ストレッチしたり、精油を植物油で希釈したオイルを使用してセルフトリートメントしたりするとよいでしょう。冬のブレンドとしてご紹介する香りは、『感染症対策』のブレンド。湿度も気温も低い冬は、ウイルスの増殖が盛んになる時期です。ビーカー(なければ、紙コップでもOK)※空間用と肌に触れる可能性のあるスプレーでは、材料や分量が異なります。ビーカー(なければ、紙コップ)にエタノールを入れます。2に精油を加え、よく混ぜます。3に精製水を入れ、さらによく混ぜます。スプレーボトルに4を移し、よく振ります。作成日や使用した精油を必ずメモして、使用期限内に使用しきりましょう。※使用時は、必ずよく振って使用しましょう。アロマスプレーは、高温多湿を避け、1カ月以内に使用してください。精油を用いる際には、精油のクオリティーを意識しましょう。「エッセンシャルオイル」と記載されているケミカル製品も多くみられます。最低限、英語での「学名」の記載、「成分表」の添付がある事を確認してから、購入、使用するようにしましょう。アロマセラピーはあくまで、自己判断で行うセルフケアの範囲内で行いましょう。医療ではなく、怪我や病気が治癒するというわけではありません。代替補完療法の一環として、自己責任の基、取り入れるようにしてください。精油を使った「アロマセラピー(芳香療法)」は、単なるリラクゼーションではなく、健康や美容をサポートする療法として、医療や福祉の分野でも注目されてきています。大切にして、お客様自身に季節のアロマクラフトを作って頂く、誰でも安心して使えるアマセラピーについてしっかり学んでいただく『米国NAHA協会認定アロマコース』などを開講しております。一緒に活動してくださるボランティアさんを募集します。