「10年先のわたしをつくる」をコンセプトに、美と健康の情報を発信。10年、20年先の健やかさをつくるために、有益だと思われる情報の中から、一つひとつ自分に合うものを選択し、取り入れ、役立てていく。そんな風に日常を過ごしている方にとって、ときに「拠りどころ」となり、「暮らしのヒント」となる美と健康の情報の提供・提案を心がけています。1酵素ドリンク「ファストザイム」の飲み方・活用法~発酵ドレッシングの作り方~「市販のアイスがやめられない。COLUMN織姫・彦星の七夕大恋愛から学ぶ、気学相性判断!パー...七夕の物語は、世界中に人気あるロマンスストーリー2000年前の中国から伝わっ...【旬レシピ】春~初夏が旬のアスパラガス、基本の下処...爽やかなグリーンと軽やかな食感が楽しめるアスパラガスは、春~初夏が旬の食材です。...冷え対策だけじゃない、陰陽五行でみる冬の食養で寒い...秋も終わりに近づき、格的に寒くなってきましたね。「冷え性対策」として、食...日本人の4人に1人が「花粉症」~今から始める花粉症...まだまだ寒い日がつづいていますが、暦の上ではもう春。花粉も飛び始めていますよね。...いつものサラダがごちそうに!マクロビオティックの「...野菜料理の定番として毎日の食卓に登場する「お野菜たっぷりのサラダ」。夏の食欲不振におすすめのアロマとセルフケア方法を紹介。Part3...開運するための鍵は「脳」にある、ということで、Vol.1、Vol.2に引き続き、...家庭でも簡単に作れる「水キムチ作り方」~乳酸菌・酵...水キムチの漬け汁は栄養満点!普通のキムチやぬか漬けよりも乳酸菌が豊富って知ってい...美白にさようなら。本当に必要な「日焼け対策」で10...夏休みも始まりいよいよ本格的な夏になってきましたね。「シャバアーサナ」を活用し、睡眠の質を上げる。Fastzyme(ファストザイム)720mlの総代理店です。レシピ【ローフードレシピ】ローパンプキンタルトつくり方。