チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。体操を続けるのはなかなか難しいことでした。それでも「呼吸法だけでも続ける」と、この1か月間お風呂でほぼ毎日呼吸法を30回していただきました。今回も送っていただきました。ご本人から連絡をいただきました。