徒歩5分)AAPAが運営する「日の出町団地スタジオ」のクラスやイベントなど、日々の活動をお知らせします。今年最後の振り返りとして、定期クラスで大事にしている「からだを感じて動くこと」に普段より時間をかけて取り組んでみる、ワークショップを行います。自分のからだのあり方や動き方を深めていくことに興味がある人に、おすすめの内容です。13時半~15時の『ほぐしてつなぐ』との連続受講は500円引き【内容】からだは骨や筋肉ですべてつながっているのでどこかを動かすと、他の場所は勝手に動いていきます。力をぬいて何もしなければ、勝手に床に落ちていきます。力まかせにすべてを自分で動かすのではなく、からだが自然と行っている動きを「聴く」ことが大事です。1日目は「骨」(頭・背骨・骨盤のつながりから手足へ)2日目は「筋肉」(胴体と手足の連動、開くと閉じる/伸びると縮む)に注目してワークを行います。実際にからだに起きていることを観察するところから始めていきます。重さの利用、床への関わり方について各自が深めていくサポートをしていきます。aapajp@gmail.com----------------------------------------★ご予約の際は、開催日の前日までに「お名前と希望日時」をご連絡ください。ご予約がない場合、休講などのご連絡ができませんので、必ずご予約をお願いします。