Blog~バレエ教師兼ダンサーが綴る、踊る心~バレエを踊る心や、日々の徒然等を綴ります。プライベートレッスン行っています。2019/04/20バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。木曜に友人が、ピラティスマシーンを使ったマンツーマントレーニングをしてくれると言うので身体の調整をしてもらいました。私はピラティス歴は何気に長く飛び飛びだけど、15年ぐらいのキャリアがあります。そのため「呼吸の仕方」が正しく出来てますね、と褒められる。★呼吸ができてるって、不思議でしょう^^でもそうなんです。問診を取ってくれてクラスに入りました。マンツーマンの良さは、その人の状態に合わせて動きをみてくれるところ。グループレッスンが殆どだった私は長年マシンでのエクササイズに憧れつつも「高いから・・・」と敬遠してきました。1対1だからこそよりこまやかな動きをみてくれる。機械を使うことで、身体の中から整えることができる。ビフォーアフターで見ると、骨盤の状態は整ったしいつも若干痛みや違和感がある腰も、緩んでくれました。整体やカイロと言う”施術”とはまた違った整い方です。普段セルフケアエクササイズで行っていることの新たなブラッシュアップにもなり「ひとつだけでもキャッチできたらOK」と言う私の学びのコンセプトは、しっかりクリアできました。昨晩は美しい満月を感じながらたっぷり深呼吸と共に、瞑想を行い気持ち良く眠りに入れました。WSは「呼吸で、もっと踊りやすく」です。呼吸のなかで、”吸う”は出来ても”吐く”が中々不得手な人が、実は案外多いのです。この日は最初にマットでのエクササイズを行ってからその後バレエクラスに入ります。お申込みお待ちしています!動きを行うとき、意識しておきたいこと。「自分がやりたい(もしくは)やれてる、と思うことが教える側からみると、実は違ってる」と言うお互いの認識のずれに、気づくこと。できてない、ということ=ダメ、ではないだけど、違ってるのだ、と言う認識がないと自分にとっての満足だけを追い求めることになる。これはピラティスを初めて習った時に教わったことで素直にものごとを捉えるために相手の伝えたいことをキャッチするための心構え。自分の快感(動きたい、体を使いたい)と言う欲求だけに捉われず身体の機能向上を、感じるようにしていきましょう。★通常のクラスレッスン以外に個人レッスンでは、バレエの上達や向上についてアドバイスすると共に、より早く善処していける方法をアドバイスいたします。お気軽にお問い合わせくださいね。お問い合わせフォームはこちら***************4月~5月の予定をお知らせします。⇒スケジュール5/2はスペシャルクラス行います。体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。ws、ポワント見直しレッスンは除きます。レッスンの感想をくださるかたも、同時募集しています。体験日にご入会の方は入会金から体験料を、差し引かせていただいております。(レッスンチケット購入をお願いしています。使用開始は2週間のインターバルがあります。大人のバレエはエレガントに美しく。バレエで美しくなる、楽しくバレエが上達する方法をお伝えしています。Kawaiバナーを作成facebookもやっています。お気軽にフォローしてくださいね。ブログランキングに参加しています。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。連携中かや野KayanoBalletブログへのご訪問ありがとうございます。バレエ教師兼ダンサーが、バレエで美しくなる方法や日々の雑感などを綴っています。都内を中心に大人のバレエ、近県の幼稚園で子供のバレエを教えています。メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。使用に同意したとみなされます。ポリシー%d人のブロガーが「いいね」をつけました。