ようこそぴよこのブログへ昨日、生協さんがお弁当の器を取りに来てくれました。最後のごあいさつ「お世話になりました。体調が悪くなったらお願いします。」とお伝えしたら生協のおじさんが「悪くならないように気をつけてくださいね。」とおっしゃってくれました。すごく優しい方でした。月曜日から晩御飯自分で全部作っています。昨日はいかの塩麹つけをいただいたものがあったのでそれを使って、料理しました。小鉢の黒いのはひじきの煮物です。わかめとあげの味噌汁もつけました。体調がよくなってます。藤川先生の本に出会いプロテインとサプリメントを飲み始めて5ヶ月が経ちました。自分で調子がいいとわかるのは読書ができるようになったのです。統合失調症がしんどい時は読書ができませんでした。藤川先生の理論はわかりやすくうつになる人はプロテインと鉄不足だということです。いろんな精神疾患にもこれは効くと思います。プロテインおすすめします。わたしはプロテインはビーレジェンドで買っています。今朝も主人のお弁当を作りました。無理せずに続けていきたいと思います。