いや~1月になって本格的に寒くなってきましたよねぇ~。寒さも厳しくなるし乾燥してくるし(今日は雨ですけどね。)インフルエンザも流行ってるみたいですのでお気を付けくださいね。今日はちょっと、そもそもな話をしておきますね。体の硬さを改善したり、パフォーマンスを上げるには、そもそも何をすればいいの?ここなんですけど、そもそも何をすればいいのかってすごく大事です。ちなみに体が硬い原因もパフォーマンスが上がらない原因も姿勢が悪い原因も肩こりや腰痛の原因も冷えたり、むくんだりする原因も実はみんな同じです。体がバランスよく使われていないからです。使われている部分と全く使われずに眠っている部分があるということです。多少動かない部分があっても他の部分が働いて動作を作れてしまいます。多くの方が自分はアンバランスな使い方をしている事さえ気付かずに生きてこれてしまいます。体はバランスよく使われるようにできているので、アンバランスに偏って使われ続けていると何らかの弊害が出てきてしまうんです。冷えむくみなんかだったりします。本来動くべき部分が動かず限られている部分しか動いてないので動ける範囲が狭いという状態です。力が伝わらなかったりするために起こります。動かない部分がある状態でバランスを取ろうとするので体がゆがんできてしまうんです。肩こりだったり腰痛だったりするわけです。体に動いてない部分があることが体の循環を邪魔してるので起こります。いうことで、いろいろな体のお悩みを解決するのは『体をバランスよく使えるようにする』ということがとっても大事になるんです。体は柔らかくなります。パフォーマンスは上がります。肩こりや腰痛は無くなります。冷えやむくみも改善します。体のお悩みは個々それぞれ違えど、やるべきことは『体をバランスよく使えるようにする!』ということをやっていけばいいんですね。体をバランスよく使えるようにする事って結構時間がかかるし大変な作業なんです。いう事にしっかりと時間をかけて取り組んでいく事が大事になるので良く覚えておいてくださいね。今まで色々やってみて効果が出なかったり頭打ちになってる人は今日お話ししたことに取り組んでみて下さい。具体的に何をやればいいの?という方は、りくとれにお越しくださいね。最近、体に変化がないなぁ~と思ったら。体が硬いとどうなるの?体の痛みや症状は、体の不自然さの表れ。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。おすすめコース誰もが秘かにやってみたい開脚・又割りを目指すコースです。開脚トレーニングを動画で。090-4172-7375TwitterFacebookInstagramRSSCopyright。