表情もお疲れのご様子でした。慢性的な肩こり、腰痛があり仕事の疲労も重なっている状態でした。内臓の疲れと筋肉と関節の硬さが強くあるように考えられました。【コース選択】トータルコンディショニング45をご案内させて頂きました。足先からツボを刺激して身体を温めてからアプローチしました。全体的に筋肉を緩めてから、軽めのストレッチを掛けてしっかりと筋肉を伸ばしていきました。最後に抵抗運動を行い筋肉に刺激を入れました。筋肉の硬さが取れ、関節の可動域も広がりました。疲れが抜けてスッキリされたそうです。facebookブログサイトマップお問い合わせプライバシーポリシ。