2014年08月フラワーエッセンスの魅力フラワーエッセンスや植物の魅力を分かち合う情報を発信しています。(Sun)前回の投稿で、自己批判の思いにとらわれたことをお話しました。自分の本当の性質とは異質なものです。私たちの本質は調和であり、愛である、とフラワーレメディーの開発者のバッチ博士も記しています。一方で、心(マインド)には思考や感情が含まれ、否定的なものの見方や感じ方、心地よくない感情と深い関わりがあります。自分や人に対する批判的な見方はこのマインドで起こっています。そのマインドを悪ものにするのではなく、それも現実にあるものと受けとめてバランスが取れたら最高です。あるものを無理やり消し去ろうとするより、できれば仲良くしたいと思います。あっても気にならなくなるように...。その方法のひとつが不愉快な感情や思いを感じ切るということでした。これはやってみると本当に不思議と心が軽くなるのでおすすめです。チャレンジは変わらずあり続けても、その事に対する自分自身の感覚が変化します。とらわれる度合いがかなり減って少し心に余裕が生まれます。私の場合は良い意味で「しかたがない」と手放してお任せするような感覚になります。気持ちが軽くなった分、別の見方をするようになったり、現実的な行動パターンを変える気持ちも出てきます。この過程でフラワーレメディー(エッセンス)は力強いサポートになります。自分とより仲良しになる後押しとして役立つのです。自己批判をしている時に助けになるレメディーは、状況によっていろいろ考えられますが、いくつかご紹介します。●チェリー・プラム以前もご紹介しましたが、過食傾向や甘いものへの強い欲求を調整するのにもよいレメディーです。現実を受けとめる助けになります。今回もとても助けられました。●ホワイト・チェストナットぐるぐると止まらない思考を落ち着かせてくれます。数年前になりますが、わたしは夜行バスで関西に向かう途中この状態に陥りました。ある1つの思考(心配ごと)が大きくなって止まらず、とても落ち着かない状態になったのです。ホワイト・チェストナットを2リットルのペットボトルに十数滴を落として飲みました。そのペットボトルは、限られた座席スペースの中で自然と腰のあたりに置いて眠りました。して目が覚めた時には気分がすっきりして、眠る前の状態をすっかり忘れているほど心が軽くなっていました。楽観的になっていました。私たちは考えても仕方がないことを考え続け、結果的に悪い方へと悲観的なイメージを増大させがちです。このレメディーはその考えすぎの悪循環から抜け出し、より全体的で楽観的なものの見方を思い出させてくれます。フラワーレメディーはゆっくり作用することが多いのですが、このように即効性のある場合も数多くあります。アタマが堂々巡りして止まらず、今に集中できない時にぜひ使ってみてください。●ビーチ他の人に対して厳しい見方をすることで、心を不安定にしてしまう時のためのレメディーです。他人に対して批判的で心の狭い状態に陥った時に使われますが、その厳しい目が自分に向いた時にも助けになります。人に厳しい目を向ける人は、自分にも厳しい目を向けているでしょう。自分に対して許せない面を人に見て、許せないこともあるでしょう。理想的で美しい行動の仕方やあり方を知っているために、それに合わない面を人(自分)に見た時に許せず批判的になる。そのような美しい基準を知っているのは強みでもあります。厳しい見方を和らげ広い気持ちで、持っている知恵をより心優しく柔軟に人(自分)に役立てていくサポートになるのがビーチのレメディーです。「セカンド19」と呼ばれるグループのレメディーです。この19種はおもに日常生活での感情の調整に役立ちます。この不調和な感情が調整されてくると、その感情の内側にはさらに別の感情や思いがあることに気づく場合があります。長年の習慣となっている思い込みやパターン化した感じ方・ものの見方があり、またその内側には自分の気質と関わる部分があります。その時その時で自分の状態に合うレメディーをとっていくと、玉ねぎの皮をむくようにだんだんと外側から心の内側へ、中心へと向かっていきます。その過程でその人本来の魅力があらわれるようになります。セカンド19を含むレメディー・グループについて、また別の機会に書きたいと思います。虫の鳴き声もよく聞こえるようになりました。素敵な秋をお過ごしください。(Thu)先日(25日)はおとめ座の新月でしたね。新月は願いごとをするのに良いタイミングだということも、一部の人の間では定着した感があります。あなたは願いごと、しましたか?新月は、心に不要なものを手放しリセットして新たなスタートを切るのによいタイミングと言われます。先日は乙女座の新月でした。管理と調整、整理能力といった言葉が挙げられています。月は私たちの感情やフィーリング、反応、気質をつかさどっています。先日の新月から次の新月(9/24)までの間は、それまで育ててきた力(技術や能力、アイディア)を細やかに分析して調整し、より高めて現実に役立てていく流れにあると言えるでしょう。この新月前後の数日、わたしは自分に対する厳しい声とともに過ごしました。乙女座の特徴である「批判力」が活発になって自分に向いたのかもしれません。否定的な思いにとらわれました。「自分はいつになったら満足にできるのか」「何一つ満足にできていない」という思いです。私たちは「足りない」という視点に立つと、ほとんどのことは足りないように見えます。感謝の念で満たされます。物事はすべて、自分のとらえ方=選択の問題なのだというのは本当にその通りですね。自己批判の感情にはまっている時にはなかなかそう思えないものです。ポジティブ・シンキングはどこかに不協和音を生みます。わたしは自己否定の思いやその思いによって経験する感覚をできるだけ感じ切るようにしています。呼吸を深くして感じていくのです。これはリアルに痛みをともないますし、苦しい、心地よいのとは全く逆の感覚です。感じていると、徐々にその苦痛は和らいでいきます。自分は足りてないという思いを「よい・わるい」の判断や批判からではなく、一つの現実、心にただ存在する思いとしてとらえる視点が出てきます。ハワイの問題解決法であるホ・オポノポノで記憶をクリーニングしながらさらに感じていくと、足りなくても自分なりに進んでいこうという何かすがすがしく、前向きな気持ちにゆっくりと変化していきます。自分に一番きびしいのは、他の誰でもなく自分自身であるとよく言われます。時に強烈に主張する自己批判の声ともできる限り仲良くしていきたいと思います。新しい扉を開くきっかけになることに間違いないので...。否定的な声も含めて内なる声を聴いて感じ切ることは、自分とより良い関係を築くとてもよい方法の一つだと感じます。その後押しになるフラワーエッセンスのこと、次回お伝えしますね。秋に向かうこの季節、ご自分にやさしい時間をお過ごしください。(Mon)毎日、暑い!と言っていますが、見上げれば、もうすっかり秋の空が広がっていますね。お過ごしですか?こんな気持ちよいい空の下、秋のワークショップの打ち合わせに、マヒナ・ファーマシーさんに伺いました。お互いの近況報告から...。新鮮なドライ・ハーブが蔵王から到着しました。本当に良い香りで、気分も俄然リフレッシュしました。左はレモンバーベナ、右はカモミールのドライ・ハーブ。香りがよく、滋養に富んだハーブティーになります。(マヒナ・ファーマシーのサイトで購入可能です。)そして本題の秋のワークショップについて。今回は夏至のワークショップに続き、第2回目の会になります。今回も花の導き手があらわれました。▼フラワーエッセンスの会なので、その中心にはバッチ博士の発見された38種の植物たちがあります。加えてこの会には不思議なことに、後押しとなるような別の花が登場します。作られたトリートメント・ボトルと一緒に、ハスのオイルを持ち帰って体に塗って使っていただきました。このオイルもとても好評だったと伺っています。エッセンスがおもに見えない心のパターンに働きかけるとしたら、ハスのオイルは腎臓周辺に塗っていただくことで、肉体面から現実的にわかりやすい形で、今のご自身を受けとめる安心感をもたらす後押しになったようです。今回の導きの花も魅力的で、力強いメッセージを持っています。詳細が決まったらお知らせしますね。お楽しみにしていてください。心をリセットし、新たな気持ちでスタートするのに良いタイミングです。素敵な夜をお過ごしください。いただいたお手製パスタとスープ。夏の野菜とハーブがいっぱいです。(Fri)今月の体験クラスも、癒しとワクワクに満ちた豊かな時間でした。ご参加くださった皆さま、ありがとうございます。このクラスがスタートして数年になりますが、中心的なテーマの一つとして「自分をいかに許し、愛するか」という点があるように感じています。毎回エッセンスをのんで過ごした1ヵ月を振り返り、変化や感じたこと、気づいたことをシェアしながら、ご自身をあらためて客観的にとらえる機会にしていただいています。1ヵ月の間に、本当にいろいろなことがあり、毎回悲喜こもごもです。それをともに感じクリーニングします。今はちょうど学校が夏休みなので、子育て中のお母さんは大忙し。いつにも増していろいろ感じることがあるのも自然なことです。私たちは日常「こんな自分はいやだなぁ」と思う言動をついしてしまうことがありますよね。時には「いやだけどせざるを得ない」状況に身を置かなければならないこともあります。エッセンスは、そんな状況や自分自身を受けとめる助けになります。それは、いけないことをムリヤリ肯定するようなものではもちろんありません。現実を客観的にとらえる視点が出てくるのです。「よい・悪い」の判断や「こうでなければ」というとらわれから自由になって、物ごとをあるがまま、冷静にみつめる「余裕」がどこからか湧いてきます。今意識している感情を指標にエッセンスを選ぶのは、伝統的で中心的な方法です。一方で、からだの反応を通して無意識の領域から必要なエッセンスを選ぶ方法もあります。このクラスでは、後者の方法でエッセンスを選んでいます。今回もご本人にぴったりのエッセンスが選び出されていました。あるお一人の場合、今の感情に焦点を当てるなら、心の深い傷を癒すエッセンスが選ばれるだろうと思われる状況でしたが、からだの反応は別のエッセンスを示していました。自分の強さを土台にして前に進む後押しとなるような、力強い2種のエッセンスが現れました。それらのエッセンスが示すメッセージを通じて、今自分がどこに向かっているのか、心の深い部分(魂の領域)での内なる本当の願いや方向性を感じ取ることができます。あきらめずに問題に向き合い、自分なりの方法で乗り越えていく後押しになるのです。次回までの1ヵ月、植物の調和した生命力のパターンと共鳴し、お元気に過ごされることをお祈りしています。●お知らせこの体験クラスは自由にご参加いただけるフリークラスです。次回は9月17日(水)に実施します。ご興味おありの方は、右上のメールフォームから、お気軽にお問合わせください。※2名以下の場合は金額が異なります。●フラワーエッセンス未経験の方に「ミニ体験ワークショップ」を実施しています。詳細はこちらをご覧ください。(Tue)5月から学んでいる「植物形態学:植物のカラダのかたち」。第4回目は、花のかたちについて学びました。村上先生に花の役割やつくり、分類などの基本的な要点を説明していただいた後、外に出かけていくつかの花を採取し、持ち帰って観察しました。盛夏の今、外ではヒマワリをはじめ、オシロイバナやツユクサ、エビヅル、フヨウ、ヤブガラシ、センニンソウが咲いています。戻ると、採取した花をまず皆で愛でました。どの花も本当に魅力的です。前回まで茎や葉を観察してとても興味深い時間を過ごしましたが、今回の花の観察は皆のテンションが違います。自然と気分が高揚するのです。外界に力の限り(おもに昆虫たちに)アピールしているのだと実感しました。センニンソウは今が満開です。「クレマチス」の近縁種なので親近感もあり、わたしはこの花を観察しました。▼とても小さく(1.5cm位)、華奢ですが本当に美しい花です。観察には難しい花でもありました。花びらに見えるガクも、雌しべ、雄しべも、全てが真っ白なので、ルーペでどう目を凝らしても、はっきり見えません。雌しべは4本にも2本に見えるので※、花式図がうまく書けないのです。十字の花の形と雌しべ、多数の雄しべをおぼろげに絵にしました。後で調べたら、センニンソウの雌しべは先端が8方向に割れて広がっているようです。集中して花を見て絵にしている間、この花に吸い込まれどこか別の世界を旅しているかのようでした。(仲間の声が遠くに聞こえました。)これはまさにクレマチスの状態です。この植物の種が空を舞う様子にも、満開の花がヴェールで垣根を覆うような様子にも、別世界を旅するような、心ここにあらずの状態が見られますが、花をよーくみるだけでもその感覚になりました。花にはその植物の特徴が凝縮されていることをあらためて感じる出来事でした。仲間のフヨウやオシロイバナの観察を通じて、花が持つ規則性にも感動しました。フソウは5の規則性を持っています。5は自然界の調和を象徴する数です。クレマチスのように規則性があまりみられない様子にも、またはっきりとした規則性がある花の様子にも、その植物が独自に持っている生命の秩序(生命力のパターン)が表れているのだと思えます。これが水に転写されているのがフラワーエッセンスなのだと実感しました。自然界の秩序ある調和に同調する時、私たちはシンプルで調和のとれた本来の状態の戻れるのでしょう。自然の中に身を置くこと、植物に触れることは、本来の自分に立ち戻るとても大切な機会ですね。わたし自身、近くの公園や神社の樹木に触れるなど、身近なところからもっと自然と交流していこうと思いました。種のできる中心部分は一つひとつが花なのです。村上先生、今日も自然で自由なエッセンスを含んだ情報満載の授業をありがとうございました。仲間の皆さん、豊かな時間をご一緒できて幸せです。夏の疲れの出る頃です。FCブログプロフィールAuthor:フラワーエッセンスの魅力|スペースハナフラワーエッセンスや植物のこと、自然界の恵みをシェアするさまざまな情報を発信しています。