スキンケアいくらスキンケアに気を遣っても、肌荒れが治らない方へおすすめしたいのが「肌断食」です。スキンケアを一切行わないだけで肌が劇的に変わります!■「肌断食」って?一般的な断食と同じく、肌に何も与えないという肌断食。洗顔のしすぎや保湿ケアのしすぎによる肌トラブルを改善するために、過度の洗顔やスキンケアを数日間中断します。基礎化粧品を一生つけないという徹底した肌断食もありますが、ここでは週末の数日で実践出来る肌断食の方法をご紹介します。洗顔フォームは使わず、ぬるま湯で優しく洗いましょう。化粧水や乳液はつけないように我慢します。・朝のメイク本来はメイクも全くしないのが理想的ですが、そういうわけにもいきませんね。強いクレンジングを使わなくても落ちるように、おしろいやリップクリームなどで薄めにメイクを仕上げましょう。・夜の洗顔メイクを落とした後に、顔を濡らして石鹸をよく泡立てて、その泡を顔になじませてぬるま湯で優しくすすぎます。全てのスキンケアを行わないように。しても乾燥が気になる部分があれば、ワセリンやクリームを薄く塗りましょう。肌断食を始めたばかりの時は、どうしてもお肌が乾燥したり何となく荒れたりしてしまいます。そこで耐えられずやめてしまっては意味がありません。効果が実感できるまで個人差はありますが、根気強く続けることが大事です。してもすぐに肌断食を始められないという方は、いつものスキンケアから多すぎるものを少しずつ引いていきましょう。洗顔のしすぎ、ピーリング効果のあるパックなど角質を取ろうとする行為は控えるように。スキンケアをやめるだけで肌が綺麗になるの?と思われた方こそ、是非試していただきたい肌断食。ゆるゆるダイエット♪ウォーキングダイエットで確実に痩せる為に...!セルフチェックで診断!あなたの肌は大丈夫?10つの質問に当てはまったら今すぐケアを始めよう!美容液だけでは改善出来ない『たるみ』『しわ』を改善する成分●●とは!?毎日のお手入れで艶のある髪の毛を手に入れられます♪もう一度ヘアケアをおさらいしましょう!あれ?髪の毛綺麗になった?自宅で出来る簡単なヘアケアとは?【ボディクリーム】体を拭いてから塗っていては効果0だった!?正しい塗り方とは??キュッとしまったお尻に大変身♪いつもの習慣を変えて美尻をゲットしましょう!冷え性女子のお悩み解決します!身体の中からぽかぽか温めましょう♪ベース顔さんに朗報!!メイクでシャープな小顔を作る方法があったのです!!寝起きの喉の痛みを撃退せよ!!寝ている間にできる乾燥対策とは?【完全保存版!】本当に痩せるダイエット、体を張って徹底比較してみました。日々忙しい大学生や若い社会人の方でも、簡単にできるメイクやファッション、食事などについてお伝えしたいです。"今”のおしゃれ情報をお届けします♪ティニーファッションデザイナー+クリエイターです。投稿をチェックしてみてください。Designerの吉田美香です。美や心に関わる情報を発信してます♪キキララ今まで色々学んできた美容について皆様にご紹介していきたいと思っております。恋をして綺麗になる!をテーマに執筆する週末ライター。