スタジオそら”北区東十条のヨガスタジオ”北区東十条のヨガスタジオ。ヨガ暖かくなってきましたね。体温が上がりやすいこんな気候は筋力アップに最適です。柔軟性をつけていき筋力アップ。代謝をあげていきましょう。夏までにしっかり体力アップです。夏バテ知らずの秋を迎えましょう。本日は骨盤矯正ヨガワークショップを行いました。新しい方にもご参加いただき、初の満席でワークショップをやらせていただきました。ご参加くださりありがとうございます。本日は筋肉の性質のおはなしを詳しく語らせていただきました。筋肉が硬いとは、これは一体筋肉がどんな状態になっているのかということを語らせていただきました。「こり」がほぐれていく経緯を想像していただきました。筋肉を柔らかくするには関節の位置を正しく置くことや、動かす時に呼吸が必要であることや太い筋肉などは長く呼吸が必要であることを語らせていただきました。動かす筋肉の知識を持つのはイメージがわきやすく、さらにヨガの効果の期待がもてます。いう幻想をお持ちのかたも、方法がかわると思います。本日ご参加くださった方のアンケートを一部ご紹介します。「2か月ぶりにワークショップに参加しましたが、前回はなかった右へのゆがみが出ていた。行きます」ありがとうございました!!開始から約50分くらいで皆さんの足がしっかりとマットにおりて、バランスが整ってきているのを目撃しました。スタジオそら骨盤矯正ヨガワークショップではお身体のバランスが整うように緊張しているところや筋肉がおちているところを生活の中で気付くことができるまで続けていただければと思っています。毎回ご参加くださればうれしいです。お家でも続けていきやすいよう骨盤の話、筋肉のおはなし、ヨガのポーズの注意点、エクササイズの順番と骨盤矯正にお勧めのヨガポーズなどを書いた資料を差し上げています。一度スタジオそら骨盤矯正ヨガワークショップにご参加ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。予約受付をしても予約になりません。ご希望の日付をクリックしてくださいませ。※カレンダーに戻る時は再読み込みをお願いします。1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19○20○21○22-23○24○25○26○27○28○29-30○31○2019年12月2020年2月066b7d6949http://yoga.meichisha.com/wp-admin/admin-ajax.php1805a%3A9%3A%7Bs%3A2%3A%22id%22%3Bi%3A1805%3Bs%3A4%3A%22year%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3Bs%3A5%3A%22month%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3Bs%3A7%3A%22caption%22%3Bi%3A1%3Bs%3A4%3A%22link%22%3Bi%3A1%3Bs%3A10%3A%22pagination%22%3Bi%3A1%3Bs%3A8%3A%22skiptime%22%3Bi%3A0%3Bs%3A5%3A%22class%22%3Bs%3A16%3A%22monthly-calendar%22%3Bs%3A4%3A%22href%22%3Bs%3A0%3A%22%22%3B%7D1月の週間スケジュールスタジオそら外観お気軽にお問い合わせください。9:30~19:00※水・祝はお休みです。technology.。