「健康」と「心地良い思いの漂う空間」サンフラワーTOPページお問い合わせサイトマップサンフラワーは岡山県倉敷市にあるボウリング・カラオケ・フィットネス・スイミングが楽しめる複合施設です。何人かの方から走る時の基本動作の話になりました。陸上選手と一般方との走る時の最大の違いは地面をとらえる瞬間の足さばきです。陸上用語でふみつけと言ったりトロッティングと言われたりする動作です。これが出来るようになると一生ものですが、なかなかできません。「この基本動作どうするの?」との質問を受けました。動きを修正してまた実施の繰り返しになりました。基本動作を身につけていただいたように感じました。このふみつけという動作を活かすためには上下動を減らしモモをある程度上げていく必要があります。細かく言うとまだまだ注意しないといけないポイントがあります。様々な人の走りの改善に役立てたらと思います。それではまた来週!!RECOMMENDこちらの記事も人気です。...記事を読むスポーツクラブ2017.9.69月6日こんばんは、大倉です。涼しくなってきましたね。20:00までの営業となり...記事を読むスポーツクラブ2017.10.410月4日こんばんは、大倉です。脂肪の溜まり易い時期到来。台風22号がやってくる予定です。!ただし、お正月、ゴールデンウィーク、お盆等の期間中は特別営業時間となります。詳しくは各施設のページから確認をお願いします。