Eye自分らしく生きてく。2017/07/19台風接近による頭痛や肩こり。「来るぞ、来るぞ~」と判っていてもやっぱり辛いものです。薬を飲もうと思いつつも、気圧の変化による体調不良に効くのかどうか疑問ですよね。薬以外にも、手軽にできる対処法も載せました!スポンサードリンク台風が近づくと頭痛や肩こりが起きるのは何故?頭が痛いな~と思って寝ころんだら、窓から見えるのは曇り空。天気が崩れかけてくると、何となく体が不調です。経験則として自覚しているという人も多いのではないでしょうか。天気が崩れてくると頭痛や肩こりが起こる原因は「気圧の変化」です。台風や梅雨で雨を降らせるのは低気圧。低気圧というのは字の通り、気圧(空気の圧力)が低い状態のこと。気圧が低くなると、人間の身体にかかる圧力も下がります。すると身体も、この気圧の変化に合わせようとするんですね。気圧の変化にすんなりと対応できてしまう人もいますが、そうでない人もいて、色々と不調が出てくるのです。気圧の変化により、身体がストレスを受けることから起こります。人間の体はストレスを感じると、それに抵抗しようとして自律神経を働かせます。普段はこの2つを上手に切り替えることでやる気をだしたり、のんびり休憩したりして色んなストレスを乗り切っているんですよね。気圧の急な変化により、この切り替えがうまくいかなくなります。身体を緊張させる交感神経が強く働きすぎることで起こります。血流が悪くなったり、血圧が上がったりすることでじわ~っと締め付けられるような重たい頭痛(緊張型頭痛)や肩こりなどが発生します。首筋・後頭部の痛みがだらだら続くのが特徴です。痛みが続くのは辛いですよね。頭痛薬、飲もうかな...と思ったりするわけですが、そもそも、気圧の変化による頭痛に薬は効くものでしょうか?頭痛薬、効きます!”そんなの、低気圧が通り過ぎるまで治らないんじゃないの?”と、思いがちですが、市販の痛み止めなどがちゃんと効きます。痛み止めの成分が、痛みをブロックしてくれるのです。スポンサードリンクですので、緊張型の頭痛には、市販の解熱鎮痛剤で対応しましょう。(普段から痛み止めをよく使っているという人には効きづらい可能性があります)ただし、痛み止めの成分は胃を荒らしやすいです。胃腸薬を併用するなどして胃粘膜を保護してから飲みましょう。肩や首のこりには湿布(沈痛消炎)も効きます。「これ、痛くなるな」という前段階で飲むのが効果的ですよ。薬の他にも、頭痛を軽減する方法があります。実は、一番効果的なのが”温めること”です。血管の収縮や、血行不良によって起こるこりや痛みには温めて血管を広げ、血液の流れをよくしてあげるのが一番。軽い運動やストレッチをするのもいいですね。お風呂に浸かって血行もよくするのもおすすめです。入浴もそうですが、お茶を飲んだり好きなことをしたり、リラックス効果のあることをすると、交感神経による身体の緊張も治まります。お風呂は熱すぎ注意です。熱いお湯だと逆に体が緊張して、頭痛が悪化するので気を付けてください。◆あまり薬は飲みたくない。◆眠くなるのが嫌...などという人には、ハーブティーもおすすめです。頭痛に特に効果があるのがフィーバーフュー。苦いですが、頭がすっきりしてよく効きます。(妊娠中は×)鎮痛・リラックス効果のある、おなじみのラベンダーやカモミールもいいですね。ハーブティーはとても強い即効性の薬効を期待するものではないので、リラックス目的で使うのがいいと思います。辛くて仕事が手につかない、という場合は薬を飲んでしまう方がいいかもしれません。他の危険な病気が原因の可能性もあります。症状によっては、すぐに病院へ行くようにしてくださいね。交感神経が強く働くことで血管が収縮し、血行が悪くなるのが原因です。「痛くなりそう」と思った時点で薬を飲むようにしてください。温めたり軽い運動なども、血行を良くするのに効果的です。スポンサードリンク辛い頭痛ですが、台風が過ぎればすっきりするものです。期間中、何とか乗り切ってくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。原因は意外にコレかも!治す方法は?背中や胸の谷間などにできるぶつぶつ。大人用シャンプーはいつから?リンスは必要?子供の洗髪、いつから普通のシャンプーを使うか?悩みますよね。...虫よけシールはどこに貼る?少ない枚数で効果を出すには?夏、子供の虫刺されを防ぐために、洋服にペタッと貼れる虫よけシール。...花火の煙で咳がでる?喘息が悪化する?マスクで防ぐのは可能?夏と言えば、花火。北海道に住む30代、3人の子供の母親です。頭痛や肩こりに薬は効くもの?対処法はあるの?自分らしく生きてく。