人生ってよく道に例えられます。永遠平坦でまっすぐな道が存在しないように、人生も一生つまずかず、傷つかず、迷わないってことはないのではないでしょうか。長い人生遅かれ早かれ、起伏の激しい道、荒地、行き止まりの道などに遭遇する機会があります。同じ市内に住んでいる親戚がいます。華道の先生をしている伯母、地域活動の役員として頼られるような伯母。いい人達ですが、会うときは少し緊張します。小さい時からそんな親戚と自分の家族との格差を感じていました。先週のホンマでっかTVの放送で勉強になった話です。ニュージーランドのオークランド大学の研究を紹介されました。一方のグループには明日の予定を書い...紙に書くことの癒しの効果2019-01-13人生には波があるもの。人生は波形を描きながら循環します。良い時、悪い時があり転換期を迎えては、またその繰り返し。人によってその波形の形は様々です。できれば悪い時期のストレスは最小限にしたいです。流れを読んで冷静に進みたいです。悪...人生には波があるもの。2018-12-11薬の副作用で抑うつ。前回の「薬って毒なんよ」と教えてくれたことは、どうも私に対しての注意勧告だったようです。夏の検診で子宮内膜症と言われてから間が空きましたが、排卵痛が起こるようになったのでちゃんと治療を始めようと、仕事を休まず通える病院を探して受診しました...薬の副作用で抑うつ。大慌てで10分で支度し遅れることを連絡して家を出ましたが、15分遅れの出社になってしまいました。~行動目標の細分化~2018-11-10絶望からの復活。zeroを視聴して、初めてピアニストの西川悟平さんを知りました。15歳でピアノを始めて、24歳でNYへ。カーネギーホールでのコンサートを成功させるなどして、将来を期待されていた中、ジストニアという病気を発症。ジストニアは脳や神経系統...絶望からの復活。そんな「常に人の気持ちを考える、優しすぎるいい人」がいらっしゃいます。(こんなこと言ったら...「常に優しいいい人でありたい」と頑張らず「基本いい人」で自分に優しく2018-09-24いつも同じような人、似たような場面で湧く感情。その根底にあるものはなんでしょうか。私は普段は温厚で見た目もおとなしいです。怒ると怖いらしいです。昔、職場の先輩に冗談っぽく「羊の皮をかぶった狼だよね」言われたことがあります。思った記憶があり...いつも同じような人、似たような場面で湧く感情。その根底にあるものはなんでしょうか。