当院について地図お問合わせ冷えと首コリ2017年7月12日(水)まず冷えとは血行が悪くなることで起こるものです。首が冷えると、首の筋肉が収縮して血行が悪くなります。頭痛や片頭痛が引き起こされる可能性があります。肩こりが発生することもあります。首が冷えることで全身の体温が急激に冷えることもあります。首のコリが冷えからくるものである場合は、体全体の問題だと捉えて対処しなければなりません。対処法としては、冷房等で冷えたときは、首周辺の筋肉が緊張し、血流が悪くなりがちです。だるさや疲れ、コリを感じた時は、軽く首のストレッチをしてみましょう。首はデリケートな部位なので、激しく動かしたり力を入れ過ぎないようにしましょう。天柱を押してみるのも効果的です。場所は首の後ろ側にあるツボ。髪の生え際、頚部中央のくぼみの両脇に太い筋があります。「その筋の外側のくぼみにあるツボが天柱です。熱い時期が続きますが、身体の冷やし過ぎに注意してみてください。本日はブログを見ていただきありがとうございました。