[edit]5月に入るとクールビズになる夫の職場。暑がりなもんで速攻で半そでを準備しなければなりません。夫はポロシャツがあまり好きではないの。半そでのシャツって、大体が綿と麻、しかも昨年の秋に片付けたシャツたちは、洗濯してそのまま衣装箱に保管してるから、今年着用するときにはアイロンがけが必須です。夫のシャツだけじゃないぞ!私のもくしゃくしゃです。ああああああ~~~~。家事の中で一番嫌いなアイロンがけ...今日は20枚以上のシャツにアイロンをかけました。一度にかけないといつまでも使えないですからね...放置しちゃうからね...。頑張った私、でもまた明日の洗濯物の中にはシャツがある。家事って本当にゴールのない繰り返しだね。0△ダイエットに成功?したかもしれない私。[edit]5月なのに暑い...ってニュースがさく裂している今日この頃ですけど、長崎意外に暑くない。--気候的には有難い日々で、最近の私は・・・ちょっとばかりダイエットに成功しましてよ!60kg目前で、これはいかん~~~!!と、奮起したのが昨年の4月末、急に減らそうとすると、おそらく毎度のように続かないと思ったので、これが最後の頑張り!って、いろいろ調べまくったの。この年齢になると、代謝も下がってて、運動だけでは体重は減らないわけで、やはり、私が一番避けていた方法...食事制限をかけるしかないわけよ。食べるの大好きだし、この年で食べたいものを食べられないのは辛いし、それじゃ何のために生きてるか考えちゃうじゃない。たどり着いたのが、今更のレコーディングダイエットですわよ。スマホに『あすけん』ってアプリをDL。毎日食べたものを記入していったの。アプリは糖質制限っぽいダイエット法の記録で、目標体重になるために1日何キロカロリーを食べられるかって数字をあげてるの。1か月に500g以上は減らさない勘定(それ以上だとリバウンドがあるらしい)なので、速攻性はないのね。BMIが20以下は扱いませんっていうの。(ちなみに身長160cmでBMI20の体重は51.2kg)で、昨年4月末59kgから始めて、今53kg台ね。最終的には52kgにしたいんだけど、いや、本当は50kgにしたいんだけど、53kgを切ったあたりから、ほとんど減らなくなったの。したら57歳160cm骨太の私ならこれが適正体重なのかなと。意外に現状を維持するのも大変ですわ。このまま53kg台でいいんじゃないかと思うんだけど...ちょっと気づいた...私、ぶよぶよだわよ!肉(脂肪)が体中で揺れてるわwww記録してわかったんだけど、私、お菓子を食べすぎ~~~ストレスがたまるとお菓子を食べちゃうので、毎度、あすけんの栄養士のミライさんに「お菓子ではなく食事で適正カロリーを目指しましょう」とか言われるの。糖質は筋肉にならないわね。いうことで、今度は筋肉を付けるために、今度こそは運動しなきゃだわ。筋肉が付くとおそらくは体重は増えるだろうけど...筋肉アプリをDLするわよ!武田クン目指すわ!!少しずつ健康になっている私??2月の健康診断では血中コレステロールが高すぎると指摘されたんだけど、次回はどうかしら?生まれて初めて健康診断が楽しみだわ。毎日、次男とバトルで心はキツイんだけど、少しでも何かをやれたってことが自信に繋がったら嬉しいわ。改めましておめでとう。[edit]このところTVで流れる皇室のいろいろな行事ごとを見ていると、5月になった途端、TVのアナウンサーが、今まで皇太子様だった方を天皇陛下って呼んでて、当たり前のことだけど、それがものすごく新しいことのような感じで、しばらくなじめなくてびっくりでした。譲位ってことで平成になった時と違って、昨日までの天皇陛下がまだいらっしゃって、私の気持ちの切り替わりが世の中について行ってなかったんだと思います。--そして、しみじみと思う・・・いや~本当に元号が変わったのね~だからって何が変わったかというと大して何も変わらないけど。先日、夫が何かの書類を書いてて、うお~っとか言うので何だよ?って見たら、書類の日付に「平成31年5月2日」とかって書き込んでるのwww訂正印で直してたけど、こういうギャグみたいな間違いをした人いるのかしら?因みに今日は、長男の車が納車だったんですけど(長男は今年ちょっと田舎勤務になったの。車が無いと不便なところ。家賃は安いのよ~田舎だけに)、車のディーラーさんが、車検証とか保険とかの書類の説明をしてたのですが、サインをする欄がまだ平成のままでした。書類が間に合わないんだってwwwそうよね~。そんな風に私のまわりではじわじわ令和が浸透し始めてて、そのうちいつの間にか新元号に慣れてゆくのね。