思っている方も多いでしょう。僕も絶対にハゲないと思っていました。その考えも見事に崩壊します。それは今から約5年前の出来事...何だか最近抜け毛が多いなと、ふと鏡で頭を見てみると...「なんじゃこりゃぁぁぁぁぁっー~!!」そう、ハゲが進行してしまっていたんです。あの時の恐怖と絶望は今でも忘れません。「自分は絶対ハゲない」その考えが完全に覆されてしまったのです。周りの友達はフサフサナなのに...くやしかったですね。現在は無事に髪の毛は復活しております。それはある事を実践したからなんですね。今日は僕が実践した育毛ノウハウを紹介したいと思います!スポンサードリンク育毛食事これを実践していなければ今頃僕の髪の毛は大変なことになっていたでしょう。育毛食事で一番大切なのは野菜です。野菜にはビタミンやミネラルが豊富に含まれています。髪を作るために非常に大切な物質なんですね!特に緑黄色野菜は栄養価がとても優れていて育毛にはすごく効果的なんです。野菜を沢山摂取するには野菜スープがオススメです!材料は、ニンジン、ブロッコリー、ピーマン、ホウレンソウ、スプラウトです。味付けはコンソメスープがオススメです。ここはお好みで変えてもいいでしょう。1.野菜を自分が食べやすい大きさに切ります。2.コンソメスープを入れます。3.沸騰するまで煮ます。唐辛子の主成分であるカプサイシンと納豆に含まれるイソフラボンの2つには発毛効果があるといわれています!さらに合わせて食べることで相乗効果が期待できるんです!まとめいかがでしたか?これがハゲを改善する育毛食事です!野菜を摂取すると言っても、サラダとかに入っているキャベツの千切りとかでは全然栄養が足りません。作る時間が無い時は市販の野菜スープや野菜酵素などで補うといいでしょう!■スポンサードリンク■この記事を読んでいる方はコチラの記事も読まれていますm字ハゲの原因、なりやすい行動は?m字ハゲは改善できるのか?有効な対策はコレだ!あがり症の原因は!?克服するにはどうしたら?市販薬は効果があるの?セダンの中古車の選び方。コメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントお名前メールアドレスウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ゲームの基本について。Reserved.このページの先頭へ。