普段何気なく行っている呼吸ですが、実は、「意識的」にも「無意識的」にも呼吸することができます。呼吸のメカニズムを上手に使うことで、怒っている感情をコントロールしたり、自律神経の働きを促したり、代謝をよくしたり・・・、ストレスのない本来のあなたがよみがえります。あなたをさらに輝かせる「呼吸法」というツールに、ぜひ一度チャレンジしてみませんか!詳細を見るヨガヨガはインドの古い言葉だということはどなたでもご存知ですが、最近では、ヨガが「つながり」という意味であることを知る方も増えました。ヨガは健康や心の安定や、さらには幸せにつながる道なのです。ヨガが幸せなのでしょうか?それはヨガの意味であります「つながる」ということにヒントがあります。深い瞑想をするために呼吸法もヨガもあるといっても過言ではありません。インドに古くから伝わるマントラを使った瞑想法を習得します。一度の参加で、一生ご自分のものとして行えるマントラを授かる瞑想法のワークショップです。瞑想を深めることができます。こころが乱れたときにPCM瞑想でバランスを取り戻すことができます。お問い合わせサイトマップ。