これ、ライザップですよね。ライザップサンプラー芸能人がリバウンドするわけライザップは食事制限というか、食事内容を徹底的に管理、監督します。食事写真を送るってありますが、あれ見れば大体の分量やカロリーもわかるでしょう。理想的なダイエット方法といえるでしょう。栄養を取って、運動をする。ライザップの場合、筋トレもトレーナーがついて道具も使ってとかなんで、契約期間が終わったらどうなるかといえば、かなり戻るものと簡単に予想できます。実際、芸能人のサンプラーはそうですよね。その後も、理想の体型を維持するためのトレーニングをやっていれば別ですが。実際これと同じようなことを自分自身でやったことがありますし、そのリバウンドも体験しています。先に出てきた、食わずに筋トレをしていた人と同時期に、30代になった野郎どもで各人それぞれのダイエット法、というのをやりました。みんなサッカーをやっていた連中なんで、ただ痩せる、というのはNGです。体重を落とすというより、体脂肪率を下げる、と。みんな定点観測、比較ができるように、同じ種類の体脂肪計買ってねw私の場合、ライザップではないですが、ちゃんと食って、筋トレをする、という方法でした。週3回、会社の体育館にあるジムで全身鍛えましたね。ボディービルダーの隣でwで、データつけると面白いように体脂肪率は下がるわけです。体重はほとんど変わりませんでしたが。なんと、3か月くらいで体脂肪率19%→14%まで落ちました。