自然治癒力(2018年8月20日)おはようございます。皆様の「輝き応援」を合い言葉にしていますトレーナーの祖父江です。お盆休みはいかがお過ごしでしたでしょうか?まだまだ残暑が続くはず...今後も熱中症対策だけは気を付けて下さいねさて今日は、自然治癒力についてお話しさせて頂きます。人間には本来治す力が具わっている。傷ついた細胞や組織を復元しようとする力この自然治癒力は80代、90代、100歳を超えても働くそうです夏バテ対策としてもこの自然治癒力を発揮させるためにも、やっぱり運動が大切です。骨と筋肉が整うと体の様々な場所で自然治癒力(もとに戻ろうとする力)が活生化致します。今回は正しい呼吸が身につく健康・美呼吸ストレッチ体操のレッスンです。