チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。半年に一度の徳島での講座を終わらせて帰ってきました。徳島での講座の楽しみの一つが同級生に会うことです。彼は、最初の徳島での講座から毎回参加をしてくれていて、一日も欠かさずに毎日体操を続けてくれています。最初は昔と変わらずに『えんぴつ』みたいな体型をしていました。今でも一見そのように見えるのですが、段々と筋肉が付いてきて『Tシャツ』が似合うようになってきたと、自慢げに話してくれます。私が今月末に、彼は来月55歳になるので、もうすぐ二人合わすと110歳になるんですね。合わす必要もないのですが、もうそんな年齢になっているのが分かりやすいです。老け込むにはまだまだ早いです。人生これから楽しまなくっちゃね!そのためにも、自分が健康でいるのが最低条件です。深い呼吸と無理のないチベット体操で、それが出来るようにこれからもずっと続けていきますね。やる...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。違っていてもいいん...私は現在61歳10ヶ月。唾液出ていますか?私は現在61歳10ヶ月。私は現在61歳10ヶ月。いつもの場所でね私は現在61歳10ヶ月。おせちもいいけどカ...私は現在61歳10ヶ月。孫のう...私は現在61歳10ヶ月。けじめ...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。