ドイツ生まれの認知行動療法で、精神疾患やストレスの影響で生じる思考・考え方の偏り(認知バイアスといいます)について、漫画や動画を見ながら学習し、思考の柔軟性を高めます。メタ認知トレーニングは、妄想を減らしたり、自尊心を高めることが報告されています。自分の考え方の傾向を知りたい方、柔軟な思考力を身につけたい方、思い込みや勘違いが多い方はぜひご参加ください。以下1~4をすべて満たす方がご参加いただけます。)3すべての日程に参加できる4事前・事後アンケートに協力できる※今回は発達障害の方は対象外となっております。し込み多数の場合は、「これまでにカラフル@はーとに参加したことがある方」「前回のメタ認知トレーニングに参加されていない方」を優先させていただきます。・参加者の方の個人的な悩みや相談をお聞きするプログラムではありません。2019年11月20日ドキュメンタリー映画「MAJOR!」(邦題:メジャーさん!)上映会ドキュメンタリー映画「MAJOR!」(邦題:メジャーさん!)を世界エイズデーの12月1日に上映します。(上映会のみ)アメリカのLGBT運動史はここから始まったと言われる1969年6月のストーンウォールの暴動。実は有色トランス女性たちの反乱だったのをご存知でしたか?暴動のまっ只中にいたひとり、メジャーさんは78歳になった今でも投獄されたトランスジェンダーたちに手紙を書き続けています。入場料無料の展覧会ですので、ぜひ足をお運びください。Vasconcellosと浅沼智也のコラボレーション。日本の多様なトランスジェンダーたちを撮り下ろした展覧会です。asanuma0430@gmail.comまた、写真展の初日にトークショー「ブラジルのトランスジェンダーたち、2つの地域、2つの現実。日本の現状」を開催しますので、ぜひご参加ください。「ブラジルのトランスジェンダーたち、2つの地域、2つの現実。:浅沼智也カラフル@はーと代表、著書「虹色ジャーニー(文芸社)」ゲストビアンカ・バスコンセロス数々の受賞歴があるブラジルのテレビジャーナリスト。世界を駆け巡りドキュメンタリー写真のプロジェクトに関わっている。トランスジェンダー活動家。渋谷区LGBTコミュニティスペース「#渋谷にかける虹」にお招きいただき、以下のテーマで講演いたします。