2016ごはんも様々に楽しく...感謝しながら...最近振付のワークが密になってきています。ストレッチからピラティスやヨガ、バレエのレッスン、などをしてから、またはクラスを行った後にそれらのレッスンをしてから振付、となり、身体がタンパク質、ビタミン、ミネラルなどの色々な栄養を自然と欲します。今日は冷凍庫に保存してあった手羽先、の素揚げ山椒風味と、野菜たっぷりたっぷり(トマト、オクラ、人参、じゃがいも、タマネギ、舞茸、エリンギ、ピーマン、キャベツ...)のスープ(初めに少しのオリーブオイルでニンニクを炒めてから野菜を投入、オレガノやタイムなどの大好きなハーブとブラックペッパーで香り豊か♪)をつくり、様々な栄養を補給!しました。食べないとすぐにパワーがなくなり、バランスの良いものを食べるとすぐに元気になります。ものすごく分かりやすいからだです。食べ物の恵に...ひとつひとつの食べ物...植物、動物の命、に力をもらっています。それらでできているこのからだ、命...ありがたいことです。その、いただいたパワーは、まずは明日の振付に向けて。来週からリハーサルが始まります。