ヨガコラム「ダウンドッグ」ヨガコラム「ダウンドッグ」2018/02/11Tweetヨガコラム:「ダウンドッグ」ヨガのアーサナの中で、「ダウンドッグ」のポーズをとることがよくあります。太陽礼拝や月礼拝にも必ず「ダウンドッグ」が繰り込まれています。ダウンドッグは、「お休みのポーズ」と言われています。子供のポーズやシャバアーサナとはちがい、手と足を使って、筋肉を休ませるポーズです。そのため、筋肉や身体が気持ちいいと思うまでは、練習が必要なアーサナのポーズとなります。サンスクリット語では、「アドームカシュヴァーナーサナ」といいます。日本語だと、「下向きの顔の犬のポーズ」といいます。犬が身体をほぐすために、ごく自然と行っているポーズだからです。お問い合わせサイトマップ。