“バランス重視”な筋トレ術2017年「#腹筋女子」を出版し、一躍有名になったトレーナーの山崎麻央さん。「メイクやヘアアレンジのプロセスが動画でわかりやすい」と大人気になった美容系YouTuber。2018.12.4脱ぽっこりお腹!にっくき「下腹」を凹ませるTips&グッズぽっこり出ているだけで急におばさんっぽくなってしまう下腹。血色が良くてハッピー感あふれるヘルシーな美女を目指すなら、まずは栄養でカラダを満たすことが先決。悔しいけれど、憧れる......でも激しい筋トレは苦手(涙)。そんな人のために、腹筋ブームに遅れないための6つの習慣を伝授。2018.6.24「ゆる腹筋」が鍵♡マシュマロボディに近づくための基礎知識5つ女性らしいふくらみと程よく引き締まったマシュマロボディは、いくつになっても女性の憧れ。2018.6.21日10分で憧れの腹筋に♡腹筋美人エクササイズが効くぅ〜!最近ちょいちょい見かける「#腹筋女子」のハッシュタグ。腹筋にキレイな縦線を作るエクササイズに挑戦してみませんか。お腹が割れたら人生変わった!』は、女子たちによる、女子のためのトレーニング本。2018.4.61ヵ月で「#腹筋女子」デビュー♡3ステップの最短メソッドインスタグラムなどのSNSやざまざまなメディアで、鍛え上げた腹筋を披露する「#腹筋女子」が話題を呼んでいます。彼女たちが目指すのは「タテライン&くびれ」のある腹筋。2018.4.3うっとりキレイな縦割れを競う「#腹筋女子」がインスタで話題♡インスタグラムでは「#腹筋女子」というタグがついた投稿が約18万件以上。テレビや雑誌でも特集が組まれるなど、女性の間で“割れた腹筋”が一大ブームになっています。RANKINGアクセスランキングTOTALすべての記事RECOMMENDあなたにオススメFEATURE特集記事まとめ毎朝6時更新中。