40~44歳ジョギングなど、肩凝りの患部と直接関係が無いことでも、やってみると血のめぐりがよくなって治る。肩こりになったわけではないが、肩関節と首周りのストレッチは絶大な予防効果があると思っています。腕の筋肉が肩にぶら下がっているので、なるべくそうならないように動かしています。入浴や整体(マッサージ)で楽になることはある。ストレッチをしたり肩を動かしたりすると気持ちのいいことがある。湿布や塗り薬はある程度の効果がある。肩こり用磁気ネックレスも常用している。technology.。