体のお悩みを改善していくための手順みたいなものを整理しています。人それぞれ体のお悩みは様々違います。体をバランスよく使えるようにしていけばそれらは徐々に改善にしていきますよ!とお話ししてきました。体操と呼吸法を使ってやっています!というお話をしてきました。ここまで大丈夫ですか?ここまでの過程を踏んでいく事は、あなたのお体のお悩みを改善するのに非常に大切ですからね。覚えておいてください。別にこれがヨガでもピラティスでもその他世の中にある諸々なトレーニングなり施術なりでも何でもいいです。体って構造はみな同じなので目指しているところは一緒です。手段や方法は何でもいいです。富士山の頂上に上るのに静岡側から登っても山梨側から登っても目指すところは頂上ですからね。(体に関しては、ヘリコプターみたいな飛び道具や方法はありませんよ。目指すところは富士山の頂上なのに方向性が違っちゃうと一向に富士山の頂上につかないんですよ。富士山の頂上を目指してるのに東京スカイツリーに行っても富士山の頂上は無いですからね。