頭痛が雨の日に起こる原因と解消法は?雨でも対策すれば痛くない?MENUお問い合わせサイトマップ運営者情報&プライバシーポリシーハッピーになれる情報ブログハッピーになれるような情報を書いてます。>頭痛が雨の日に起こる原因と解消法は?雨でも対策すれば痛くない?2016/07/12雨の日の頭痛は辛いですよね。体調もよく元気だったのに雨が降っただけで頭がズキズキ痛むんですからね。雨の日は頭痛がするのか原因や対処法などを紹介します。スポンサードリンク頭痛が雨の日に起きる原因は何?雨が降る日に限って頭が痛くなる。いえば頭痛がするときは雨の日が多いなぁ...そんなふうに感じていませんか?雨の日に頭痛がするのは低気圧が原因なんですよ。低気圧がやってくると雨が降るじゃないですか。雨の日は低気圧の影響で気圧が低くなってるんですよね。すると体にかかる圧力も弱くなるんです。体内の血管にかかっていた圧力も弱くなるから血管が広がりやすくなります。頭の中の脳の血管も広がりやすくなって周りの神経に触りやすくなるんですね。血管が神経に触ってしまうとズキズキとした頭痛が襲ってきちゃうんです。頭を動かすと余計に神経に触ってしまうから動くと更に頭が痛くなっちゃいます。雨の日に古傷が痛むという人も血管が広がることで痛みを感じてしまうんでしょうね。雨が降っても頭が痛くならない日もありますよね。血管が広がりやすいのは気圧の変化が急激に起こるときなんです。した気圧の変化のときは頭痛になりにくいんです。雨の日の頭痛の解消法とは?雨の日の頭痛は頭を動かすと痛みが増しますよね。できることなら横になって安静にしているのが頭痛を和らげるのにいいです。まぶしい光も頭痛には良くないので暗くした部屋で眠ってしまうのも効果的ですね。一時間位でもぐっすり眠れれば起きたときに頭がスッキリしていることもありますからね。血管は冷やすことで収縮するので、おでこや首筋などを濡らしたタオルや氷のうなどで冷やすのもいいですよ。頭が痛いときに痛いところを冷やすだけで痛みが和らいだ経験がある人も多いのではないでしょうか。手軽な解消法としてはカフェインを取ることですね。カフェインには血管を収縮する作用があるのでコーヒーや緑茶などを飲むといいですね。カフェインには利尿作用があるのはよく知られていますね。利尿作用で血液中の水分が減るから血圧が下がって血管の収縮につながります。カフェインの取り過ぎは体に良くないので適量を心がけてくださいね。スポンサードリンク雨でも頭痛にならない対策ってあるの?頭痛の解消法があるとは言っても痛くならないほうがいいですよね。雨の日に頭痛にならないための対策法はあるんでしょうか。不足してしまうと血管が拡張してしまう栄養素をとっておきましょう。実はマグネシウムが体内で不足してしまうと血管が拡張してしまうんです。マグネシウムはストレスで失いやすいので不足しやすい栄養素なんですね。大豆やアーモンド、そば、ほうれん草、バナナ、魚介類などに多く含まれています。雨の前日は早めに横になってしっかりと睡眠時間を確保した方がいいですね。睡眠不足は体調も崩しやすいので早めに安静にして眠ったほうが安心ですね。寝る前に頭痛の予感がしたら冷えピタなどをおでこに貼って頭の血管を冷やしておくのもいいですね。あとは日頃から水分補給はしっかりしておいたほうがいいですね。雨の日にかぎらず頭が痛い日に振り返ると前日にあまり水分を飲んでいなかったことが多いんですよね。まとめ雨の日のズキズキする頭痛は低気圧が原因で血管が拡張するんです。頭痛の解消法は血管を収縮させて神経に触らないようにすること。血管を拡張させないようにマグネシウムを含んだ食べ物を食べておきましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。...確認!加湿器は正しい使い方で寝るときに健康を害するのを防ぐ寒くなってくると感じるお部屋の乾燥。...風邪に効く食べ物と飲み物はこれだね!風邪をひかない方法は?季節の変わり目や急に気温が下がる時期にうっかり風邪をひいてしまう人が多いですね。...鼻がツーンとする原因とは?痛いけど何か病気なのか対処法はあるのかな風邪をひいたりした時に鼻がツーンと痛くなることがありますよね。...花粉症の予防にはマスクが効果!花粉対策のメガネが曇らないように!花粉症の季節になると突然花粉症にかかることがあるんですよね。...インフルエンザの検査が陰性でもタミフルは飲む?診断書はもらえる?インフルエンザの症状が出て病院で検査したら結果は陰性だった。...インフルエンザでも外出したい子供はどうする?発熱なければ可能?寒くなってくると、お子様の健康がより一層心配になってきますよね。...花粉症が初めてだけど対策はできる?症状の種類によって対策法がある?最近なんだか鼻がムズムズ、くしゃみも多いし目もかゆい。...どうして?立ち仕事で起こる頭痛や吐き気の原因と対策とは?お仕事をしている時、時に立ち仕事の方は疲れを感じやすいですよね。美容アーカイブ2019年5月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年7月2017年6月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月2015年10月2015年9月2015年8月2015年7月2015年6月2015年5月2015年4月2015年3月2015年2月メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.org頭痛が雨の日に起こる原因と解消法は?雨でも対策すれば痛くない?ハッピーになれるような情報を書いてます。