最初の一歩は躊躇するもの。そんな中、歩くきっかけになったひとつがポケモンです。家の近くのポケモンのジムがあいている。歩きながらポケモン捕まえているといつのまにかそこそこの距離歩けている。レアポケモンを捕まえたりすると得した気分で一石二鳥。立ち止まってポケモン取りに没頭することあるし。出不精が外に出るきっかけとしては充分なのです。意外とポケモン、お役立ちアイテムです。他人様に迷惑をかけない範囲で、が大原則。いいおばさんがポケモンに熱中してるの恥ずかしいけど(。)おかげで少しずつ歩く距離が伸びてきたのでポケモンさまさま、あなどれません。:Pagetop不運続き新年からツキに見放されています。テレビが映らなくなった。部屋の照明が切れ、真っ暗の中で生活。右足肉離れで歩行困難に。気持ちが下向きに落ちていく。ひとつずつ解決して上向きになるのをまとう。食欲減退なので青汁とかで栄養調整してみます。:Pagetop痩せたい気持ち・・揺らぐ新年に入ってろくなことがありません。左足の具合が悪かったところに今度は右足を痛めました。ほんのちょっとした動作でひざ裏がピキっと衝撃が走りました。それ以降、足をひきずるようになり、さらに階段を普通に降りれない。感覚にあせって病院に行くと、これが「肉離れ」というものらしいです。お医者さん、不親切で特に治療もアドバイスもなく、10日くらい様子見て痛かったらまた来てください、と。心配いらないということなのか、と解釈して少し安心。患者の不安に寄り添ってもらいたいものです。その日は苦労して帰宅し、疲れて寝てしまいましたが、明日が心配。これから有酸素運動をメインに運動しようと思っていたので幸先悪い新年です。安静にして作戦ねりなおし。:Pagetopやせる決意その2少しずつ足の不調が出てきました。今度は股関節がいたくて歩きづらい、かばって歩くから腰痛い。ひと月くらい様子を見て、このままおばあちゃんになるのか、と不安が広がり整形外科へ。レントゲンとっても異常なし。原因わからず、とにかく体を温めるように、とのこと。温めても変わらないんだよなー。暑くて目が覚めました。その時、足が痛くないことに気づきました。その時、もしかして、足が太いから足の芯まで温まっていなかったのかな??って思ったんです。それからはできるだけ暑すぎるほど足腰を温めるようにしました。するとやはり調子が良いような。強にしてると低温やけどするかも、でしょう。これも体によろしくない。そこで、足を少しでも細くする=芯まで早く温まる=足腰の状態が良くなるという発想に至ったわけです。足腰の健康、重要です。不調を引きずって気が滅入っていました。痩せることでこの不安が払しょくされるなら、と長くなりましたがこれが今回痩せる決意の理由になりました。:Pagetop痩せる決意・その1健康診断で今迄問題なかった血圧が高いといわれました。血圧が高い人の話をいろいろ聞いていたので一気に不安要素になりました。肝臓の数値も悪くなり、もともと脂肪肝を放置していたのでこれも肥満が原因と釘をさされ。症状がでてからでは重症化していると聞きますので放っておけません。今迄にないダイエット成果をあげたらもう少し数値が改善されるかも??要するに、ダイエット後にもう一度だけ検診の結果を見て納得して病院に行きたい、と思ったのです。派遣社員をしています。(09/18)ジムやめました。