」でも済まされないのです。私たちとダムとの最大の違いは動けることです。ひどいストレスからは一時的に避難することができます。仕事や学校を休んだり、場合によっては入院して休息をとることも非常に意味があります。避けられるストレスは避けてそれ以上、雨水=ストレスが急激に溜まらないようにしなければなりません。「薬を飲んで休息をとる」が基本なわけです。お薬が効いて病気の症状が治って、とりあえず猛烈なストレスも止んだ状態が4番目の図です。