断捨離をすると心もすっきりすると言います。あなたも囚われた執着心が離れず苦しんでいないでしょうか。相手を憎んでもその人との差が開く一方です。どこかで自分と向き合う覚悟を持たなければいけません。断捨離をすると心もすっきりするとは、モノへの執着心を思い切って断つことで自分と向き合い、それが対人関係にも影響してくるからです。「鏡の法則」という言葉を耳にすることがあります。自分が捨てきれていない心がまだ残っているからなのです。目の前の現実は、心の状態を投影している単なる事象にすぎません。大切なのは目に見えることに振り回されないことです。誰かを妬む心があることは人である以上は当然なので構いません。その感情を通して自分を成長させてみませんか?きっと清らかな気持ちなって楽になれると思います。(前回は、パソコンデータの断捨離-サクサク動いて気分もすっきりにて、パソコンを長く愛用していれば段々と動作が重たくなってストレスになります。そこでサクサク動作するためのパソコンデータの断捨離をお伝えしました。心のガラクタを卒業しようそもそもなぜ執着した心を断捨離する必要があるのでしょうか。自分の中に本来備わっているエネルギーをスムーズな流れにするためです。執着した心を断捨離することで心の健康を保つのです。執着した心とは言い換えると「ガラクタ」です。心の中にあるガラクタは不要なものなので捨てるべきなのです。厄介なことにこの毒素はどんどん溜まってしまうのです。一度嫌いになった人はいつの間にかもっと嫌いになっていることがありませんか?心とは目に見えないだけにガラクタが溜まり続けても気づかないのです。それはゆでガエルの話と同じように熱湯に入れるとすぐに飛び出してしまいますが、ぬるま湯から少しずつ沸騰させることでゆでガエルになって死んでしまいます。執着心は自分を孤独に追い込み、ゆでガエルと同じ運命を辿るのかもしれません。断捨離すべき心の執着とは?ではどんなガラクタを断捨離すると良いのでしょうか。ガラクタと言っても実はさまざまなものがあります。過去の友人や知人にたいする怒り人から褒められて素直に受け止められない他人にやり返してやろうとすることネガティブな感情のまま判断すること他人と比較して勝ってやろうと思うこと自分はできないとあきらめること人の成功を素直に喜べない分からないことを素直に認めないこと酒におぼれて迷惑をかけることいかがでしょうか、これらに執着していると段々と孤独になっていきそうに思いませんか?ですが人間であるかぎりこのような執着心はいつだって顔を覗かせてきます。僕もつい最近も執着心に囚われていたし、これからだって出てくると思います。一方で冷静になれる自分だって必ず存在しているはずです。どんなに執着心に囚われて感情的になっても構わないのです。最終的に冷静になったときの心から納得できる選択をすることが大切です。思い出の品のようになかなか捨てられないことがあります。それは、そのモノにたいして執着している何かがあるからです。心のガラクタも同じように、その思いに囚われてしまうのは、そこに執着している何かがあるからなのです。そこには何があるのでしょうか。それは、ただ捨てられないという「思い込み」です。捨てられないと思い込んでしまうのでしょうか。答えはとてもシンプルで、複雑に考えてしまっているからです。これだけのことなのです。複雑に考えてしまうから捨てられないと思い込んでしまいます。分かっていても考えてしまうものだと思います。人は思考を常に巡らせている習慣があるからです。やって心のガラクタを断捨離すればいいのでしょうか。考えるのやめて、ただ感じることに徹するだけです。今までと同じことをすれば、今までと同じ結果が巡ってきます。自分を変えたいと思うのなら、今までとは違うことをする必要があります。何も考えずに身体の感覚を感じることは最初はしっくりきません。捨てることは「技術」と同じです。何度も反復練習をくり返すことで上達していきます。感じることも同じで何度も反復練習をくり返すのです。捨てるべきは簡単にあきらめてしまうことです。無意識に反応してしまうくらい習慣に落とし込むことが大切です。考えるのをやめて感じることはとてもシンプルです。シンプルなことほど深く本質を捉えているものなのです。心のガラクタを捨てられることを祈っています。当サイトをご利用になられたことにより生じたいかなる損失・損害において、当サイト及び管理人は一切の責任を負いませんので予めご了承ください。Reserved.このページの先頭へ。