HiratetomokoTweetツァイガルニク効果というものを、あなたはご存知でしょうか?1927年にツァイガルニクは、20種類の多様な課題を被験者達に与えました。20個のうち、10個の作業は、被験者が仕事途中で終了。残りの課題10個は、被験者の仕事がしっかり終了するまで行われました。中断した課題を覚えていました。中断した仕事を<約7倍>も覚えていたのです。さらなる分析から、個人によっては完成した課題の、<5倍も未完成の課題を覚えている>場合があることが判明しました。長い時間かけて最後までやり遂げた仕事の立場って・・・と思いますが、この現象について、人間は終了・完了するまで緊張体系が作り上げられているという説明がされました。「あの仕事も、この仕事も、その仕事もやらないといけなくて頭が一杯」というものが多いと、無意識に緊張がずっと働いているということです。緊張が続き過ぎると、当然ストレスも大きくなってきます。→緊張状態が多くなり、さらに長くなっていくわけですから、心も体も休まりません。人生7割くらい上手くいっていても、うっかり「なぜ、こんなにも色々な事が上手く行かないのだろう?」と捉え違ってしまっても不思議ではありません。大きな課題は、終了できるサイズまで分解すること。小さく分解したものを、都度終了しながら、前に進むこと。することで、緊張状態の合間合間に、ふと心が緩む瞬間ができます。することで、また新たにエネルギーも湧いてきます。緊張状態の中で、延々と「まだ出来てないのに」と思い出す事ばかり増えれば、当然、自信が無くなってきます。緊張し続ければ、思考も疲れ、体調も悪くなってきます。男女のパートナーシップには、企業の人材採用と同じく「採用」というフェーズと、「育成」という2つの段階がある。そんな悩みを持つ人が30代中盤から、なぜかどんどん増えてきます。今年は大震災がありましたが、そのお陰で「絆」が再認識された年でもありましたね。それは、「自分が自分をどう捉えているか」、つまり「自分の枠」です。海外では、宗教の話についてよく聞かれます。色々な方から反響を頂きました。最近では、断捨離に始まり、「物を捨ててスッキリしよう」というのが、ブームですね。「物を捨てる」というのは、心理的に、とてもパワフルな行為。(男女に限らず)人とのパートナーシップ(人間関係)が長期的に安定して上手くいかない人には、必ずひとつの共通点があります。いうコラム、かなり反響がありました。6月というと、ジュンブライドで結婚式が多い季節ですね。