竹村幸太エアコンつけてるのになぜか部屋が異常に暑いな~と思ったら、暖房になっていましたさて今日は打合せで、カウンセラー&クリスタルボウル演奏者の方と会っていたのですが話の中で「聴く」ということについて話をうかがいました。「相手の話を聴く、ということはもちろん傾聴スキルといった技術的なこともあるけれど、こちら側のマインド、受け取る自分の思考や感情を認識することがとても大切」とおっしゃっていましたたしかに普段、コミュニケーションの中で、表面的に、上っ面でその言葉を聞くことは出来ても、その言葉をちゃんと受け入れて咀嚼して、その言葉に対して冷静に返答をする、ということは時に難しかったりします。ある人が「太っている人は意志が弱い」と発言したことに対して自分が「私は意志が弱くて食べすぎてしまうから太っている」と普段から思っている(あるいは無意識に信じている)と、その発言に対して怒ったり、元気がなければ悲しみ、自己否定の感情が湧いてきたり。「あなたの部屋汚なくない?」と人から言われた時、ムカっとした、私は今「怒っている」と気付く)・なぜそう感じるのか、その裏にある自分が思っていること、信じていることに気づく(例.なぜ「怒り」の感情が出てきた?自分でもだらしない、掃除をしないといけないと普段から思っていたけれどなかなか出来ていないことを非難されている、と感じたから。)・そして必ずしも相手はその言葉を悪気があって言っている、非難しているとは限らない、ということに気づく(例.相手はただ「汚い」と思った言葉を口にだしただけで、別にあなたのことを「だらしない」と思っているとは限らない。Freepik自分の思考のくせや、無意識に信じていることなどは、意外と自分では分かりません。いろんな人とコミュニケーションをしながら、自分の内側に意識を向けていくことで、思考のくせや信念に気づけることがたくさんあります。気付いたからといってすぐに人は変われるわけではありませんが、先ずは気づくことから始まります。「自分の欠点を直視し認めることです。私はあまり欠点という表現が好きではないですが、自分自身の良い部分も苦手・弱い部分もちゃんと認識することが大切、ということだと思います。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。新しいコメントがついたらメールで通知。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Blog.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。