2017/12/15お問い合わせの際は、過去の記事もございますので、掲載時期をご確認ください。複合施設「あいれふ」内にある「福岡市健康づくりサポートセンター」では、市国民健康保険(以下、市国保)の特定健診※「よかドック」や各種がん検診、健康教室を実施するほか、マイペースに運動できるスペースなどを備えています。◆次のような人にセンターの利用をお勧めします。けんぽなど、各保険者に実施が義務付けられています。市国保では「よかドック」と呼んでいます。健康保険証をご持参ください。《よかドック30》健康保険の種類にかかわらず職場等で受診機会のない全ての人が対象です。《各種がん検診》職場等で受診機会のない人が対象です。※来年1月の健(検)診日については8面をご覧ください。運動教室センター内のにこにこルームでさまざまな運動教室を開催しています。予約なしで当日参加可能です。1回50分500円で利用できます。ルームシューズ、タオル、飲み物を持参し、運動しやすい服装でお越しください(更衣室あり)。◆運動不足解消エアロ(月曜午後1時半、火曜午後6時40分、金曜午前11時10分)音楽に合わせた有酸素運動。◆ロコモ撃退かんたんエアロ(水曜午前11時10分、金曜午後6時40分、土曜午後1時半)誰でも参加できるシンプルな動きのエアロビクスと筋力トレーニング。◆転倒予防ステップエクササイズ(水曜午後2時半)膝への負担が少ない踏み台運動。アップ体操教室(火曜午前11時10分)歌と体操で楽しく体と脳を活性化。他にも以下のような教室があります。づくりや生活習慣病予防のための健康教室です(要予約)。来年2月以降の実施日は8面をご覧ください。詳細はホームページに掲載しています。基礎知識、適切な食事・運動療法、ヘルシーメニューの試食など。講習と料理見本を使った食事チェックやお弁当の試食など。講習と調理実習を通して、毎日の食生活で実践できるバランスの良い食事を学びます。よる虫歯・歯周病の健診、ブラッシング指導、今後の歯周病対策など。▽歩数計を買ってよく歩くようになった▽筋力トレーニングを実践するようになった▽自分の食生活を振り返りいろいろ気付きがあった▽食事やお菓子のカロリーを気にするようになったーなど。大濠公園でスポーツドクターや健康運動指導士と一緒に自分に合ったペースで楽しく歩きます。年会費2,000円(体験無料)よかドックや各種がん検診は、市内約590カ所の登録医療機関(平日・土曜日)や各区の保健福祉センター(月2~3回程度)でも行っています。0120-985-902)へ。092-711-4826)に問い合わせを。予約は各医療機関で受け付けます。市は、誰もが心身ともに健康で自分らしく暮らしていける社会の実現を目指しています。)の福岡市へのご視察がありました。福岡市早良区2020年1月31日(金)は個人市県民税(普通徴収)第4期の納期限です。遅れないように納付しましょう。問題などの相談に応じます。障がいの当事者等(今回は知的障がい者の家族)が相談に応じます。運営を審議する同協議会を傍聴できます。外国の話や日本の昔話など、子ども向けのおはなし会です。