TOPストレッチのコツ冷えに効くストレッチ冷えに効くストレッチストレッチのコツツイート毎日寒い日が続いています。この時期はお風呂で温まっても、すぐに末端から冷えてきますね。冷えた身体を温めるには、血液が身体の末端まで届く運動を行うことが必要です。そこで今日は、この時期にお勧めのストレッチ器具をご紹介します。ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれています。そこを重点的にストレッチすることで、身体を巡った血液が再び心臓に運ばれやすくなります。寒いのに運動なんてしたくない!という方にお勧めなのがストレッチボードです。乗っているだけで脚の裏側がストレッチされます。(高さの調節出来るものがお勧めです)約3000円台からプラスチック製、木製、足ツボマッサージが出来るものなど、色々な種類が出ていますので、ご予算に合わせて使ってみて下さい。(75)よく読まれている記事まだデータがありません。ブレスド高輪101高輪台駅徒歩1分。五反田・品川からも徒歩10分。柴NICハイム野毛山201桜木町徒歩6分、日の出町徒歩6分、関内徒歩8分の図書館の坂の手前です。