美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。”毛様体筋”を労りましょう!!2017-05-07”毛様体筋”を労りましょう!!目の疲れ・クマ長時間読書をしたり、パソコンで作業を行うと、カメラのレンズにあたる水晶体をより厚くしてピントを合わせて調節する役割をしている"毛様体筋"の緊張状態が続くことにより、目の疲れを感じるのだとか。そんな時、目の周辺の血行をよくして、疲れを和らげる簡単なマッサージ方法。1手のひらをこすり合わせて指を温め、人差し指、中指、薬指を閉じた瞼に軽く当て、心地よく感じる強さで10秒間押して5秒間離す。5~10回繰り返し、手のひらで目の周囲を包んで温める。2手のひらをこすり合わせて指を温め、親指以外の4本の指の腹をこめかみに当てて、円を描くようにやさしくマッサージ。21:23”毛様体筋”を労りましょう!!Tweet関連記事2017-06-21睡眠と目の疲れは密接な関係!!睡眠と目の疲れには密接な関係があるようです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。