兎ヨガスケジュールblogHome»お知らせ。category:お知らせ。歓迎するまた、とある本より。日高市の温もりホットヨガサロンひよこ店長のyukoです(^-^)アリストテレスも、真空嫌悪説を述べ、空間は必ず何らかの物質が充満していると唱えていました。歓迎する『○○の法則』系の考え方って感じがするかもしれませんが呼吸法においても、これは大切なことです。似た表現で不要なものを流し、必要なもので満たすということを、ヨガとは全く関係のない場面で耳にしました。「吐ききった!」という思考はあまり頼りに出来ません(笑)思考はそう判断していてもまだ、出てくる呼吸があるかもしれません。吐ききったと、知覚したあともまだ吐いてみてください。クンバカ=空っぽのクンバクは、呼吸さえも宇宙に捧げるという神聖なものです。レーチャカ(吐く息)を吐ききり、手放し無呼吸になっていく。なにも持たない、全てを手放して、呼吸さえ捧げる...。クンバクは消化の促進にもつながるので行うことも可とされています。汚い泥水が入ったコップを綺麗な水で満たすためには泥水を完全に流さなければなかなか綺麗な水でコップを満たすことは出来ません。呼吸法の中で、「吐ききった」という思考はあまり頼りに出来ませんと書きましたが思考に呼吸を完全に委ねることは、思い込みの吐ききったになりやすいです。思考が人生をコントロールしているうまく隠れて...。私たちは見えている世界がすべて正しいと思ってしまいがちです。実際は、記憶や謝った情報などで歪んでいるかもしれません。したら?ヨガをしましょう。コンスタントに来れたら一番ですが辞めないことがなによりも大切です。ヨガから離れているとしたら...またヨガを始めましょう。瞑想は思考が静まったときに訪れます。沸き上がり真実を見れていないと感じます。瞑想は、とても平和です。出来ない...と私も思ってましたよ(笑)出来るまで諦めないでください。要とされているのはヨガではないかと思います。あなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。元気があるときの幸せな食事と、元気がないときに感じた幸せな食事。2017/01/20category:お知らせ。目の下のハリ、気になりますか?『薬用ギー』と、『インドの万能薬』は目の下のハリに効いたのか!?2016/07/08category:お知らせ。2018年太陽礼拝も解き放たれた方が続々🍀2019年は、ひよこに新しいインストラクターの仲間が数名増える!?(*^-^)/\(*^-^*)/\(^-^*)2018/12/28category:お知らせ。期間限定で朝7時からオープンの森林公園♪朝活にぴったりでした!ひよこでも朝活♡2019/08/18category:お知らせ。お肌の悩みで通ってた美容鍼をやめ【あること】を初めてたら、いつの間にか悩みがなくなってた💆私が一生つづけようと思ってる【あること】コスパよし💮2018/07/08category:お知らせ。ひよっこ🐣さんへお知らせ📢10月21日土曜日❣️アロマワークショップの申し込み始まりました✨ご予定はいかがですか❓☺️✨安心安全な天然のクリームって🍀❓2017/10/08category:お知らせ。プレゼントの袋を開けた瞬間なんだか震えてしまいました。『いつか別れる、でもそれは今日ではない』2017/11/30category:お知らせ。クラス選びのポイントと、暖まると溶けるバターや蜂蜜のように...固まった心が溶けていくこと2016/07/14category:お知らせ。『水素水』の効能は実証済❗❗❗4年前コンシーラーで消してたシミがいずこへ💆インストラクターは勿論、事務員さんまでシミがない✨✨ヨガサロンひよこ😍🐤2019/02/22category:お知らせ。