〜miho〜春日井市の動きケアパーソナルトレーナー&導ヨガ上級指導士の池田美保です。今日は、今年で呼んで頂いて3年目の幼稚園家庭教育セミナーを担当させて頂きました。体を動かした方がいいと分かってても。そんな良い悪いの評価はしない。今の状態をまずは受け止めて😌そんな話をしながらスタート。おうちでもやれる内容も取り入れました。指先から肩まで関節ごと区切って一つ一つ動かしていきました。終わったあとはスッキリ気持ちいい。爽やかな風が吹いてきた〜🍃大好きな山頂の景色が広がる。私はいつもそんな風に思います。動いてないところを動かしてあげてからとるアーサナ(ヨガのポーズ)は、いつもと違った景色、感覚が広がる。作成者プロフィールはじめまして。動きケア®パーソナルトレーナーの池田美保です。ホームページを見てくださってありがとうございます。自然・山が大好きです。山歩きのために毎日できるトレーニングで日々カラダを整えています。2930このサイトについて料金表示は全て税込価格で、お支払いは全て現金となります。