昨晩結構遅くの時間に倒れるように寝てしまったので朝早く起きることができなかった。前のように4時起きの習慣をもどしたいものだ。夜早く寝る習慣をつけないと。今日は休んでしまおうかとも思ったのだが明日、仕事の予定が入ってしまい朝練をまともに実施できそうにない状況だ。今日、レスト日にすると2日連続でレストになってしまう。それは避けたいということで強硬出馬。走り出してみると結構好調で、気持ちよく走れた。それでも、ハイケイデンスはうまく実施できなかった。最高で140rpm程度。休息をきちんと取らないと150超えのレベルに到達できない。予定の2時間を30分足りない1時間半で今日は終了。明日はレスト日の予定。週末の予定を立てなくては。1180Km通年:12023Km登録してみました。1クリックお願いします。1クリックお願いします。0h夜、家の都合で筋トレはできなかった。予想に反して、朝練は実施できたのだが夜の筋トレが実施できなかった。左ハムストリングの痛みも残っていたので無理をしないということで、完全レストにした。筋トレ用具の発送は20日らしい。届くのは週末になりそうだ。来週の予定をぼちぼち考えているのだがなかなか難しい。時間が確保できそうな雰囲気だ。一応予定では来週はレスト週にあたる。時間のやりくりをどう考えるかがポイントになりそうだ。