(8)私がお世話になっている馬場先生をご紹介させてもらいます(。^✨よろしくお願いします(。寒くなると体が一気に硬直をして血流の流れも妨げられてしまいます。すると、余計に体を痛めたり、体のどこかに不調が出たりしやすいのです!!またこの季節代わりになると毎年、不調をきたすという方もたくさんいています!!なので体調管理には十分気をつけて頂いて、体を冷やさないようにして体を温めるように気をつけてくださいね(^ー^)ノまた体に不調や痛みが出たらすぐに病院もしくは整骨院に行き早めの対処をしましょう(^ー^)ノほっておくとさらにヒドくなったり、痛みがキツくなったりしますからf^_^;なので日頃から自分の体のことにはいつも以上に気を使ってあげて、早めからの処置、早めの対処を心がけてください(。「1の日」は恵では骨の日と言ってまして、1の付く日(1,11,21,31)に姿勢矯正の猫背矯正や骨盤矯正が1.000円で受けてもらえるように矯正を体験してもらう日ということで「1の日」を設けています(^ー^)ノ普通料金ですと1回2.200円になります(。)回数券なども用意していますよ(^ー^)ノ回数券だと5回券で8.000円、10回券で14.000円になります。1の付く日に姿勢矯正を受けてみてください(^ー^)ノちなみに12月ですと、、、1日(火),11日(金),21日(月)が「1の日」になります(。交通事故治療」で検索すると1ページ目の上の方に出てきます(^ー^)ノこれからも頑張ってちょくちょくとブログ更新していきますので、宜しくお願いします。整骨院~今日水曜日は!!午前診までなので(。^毎回、お互い順番で議題を決めて勉強会をすることにしています。今回は私の番で、今日はScモビ(肩甲骨モビリゼーション)を内容にして技術勉強会をしました(。連休は島根県の出雲・松江と愛媛県の大三島にドライブ&神社巡り&墓参りへ行ってきました(^ー^)ノ連休を満喫して心も体もリフレッシュしてきました\(^o^)/また明日からも1週間宜しくお願いします(。パニーニを食べました\(^o^)/私が鳥好きなのを知っているみきさんはが、ピリ辛チキンのんあるで!!、、、と言われて。初のパニーニ美味しかったです。今回、姿勢矯正についてご紹介させてもらうのは猫背や姿勢を正そうとしすぎて逆に腰が反りすぎている姿勢について紹介していこうと思います(。^猫背は皆さんも知っている背中が丸くなっていることです。あとは肩が前に入ってしまう、2種類の猫背になります。簡単に背筋を伸ばせればいいんですが、背骨が丸くなってて意識して伸ばしてもすぐ戻ってしまうのはもう自分の意識の問題だけではどうにもなりません。そこで矯正が必要になってきます。あと腰が反りすぎてしまうのはうつ伏せで寝ることが多い方や背筋を伸ばそうと姿勢を意識した時に腰を反りすぎてしまっているものが多いです。姿勢を意識したことによる腰の反りは女性に非常に多いのですが!!、、、またこれをいい姿勢だと勘違いしている方も多いですf^_^;そこを修正していきたいですね(^ー^)ノ猫背と反り腰についてはこんなところにしておきます。これから見てもらうのは実際に矯正を受けられた方のBefore&Afterを見てもらおうと思います。どちらも左がBefore、右がAfterです。1回目の矯正と3回目の矯正の姿勢を比べた写真です。腰の反りが軽減されてると思います。この人は重心が前に行くことによって腰を反ってしまっていたので、それが前に傾かず真っ直ぐになったと思います。この方も腰の反りが軽減されてると思います。この方は逆に重心が後ろに傾いていたのが修正されてると思います。3回目にして効果が出ているので良い調子です。家でも自分でできる体操などもしてくれているのでしっかり効果が出たんだと思います。^だいたいですが、矯正は5回から10回ほどで終わります。多い方でも10回から15回ほどで綺麗な姿勢になってます。皆さんにも是非やってみてもらいたい座り方なんですが、、、。座り方を少し直すだけでも反り腰の改善にもなるので、もし反り腰の方がいましたらやってみてください(^ー^)ノ反り腰じゃない方でも腰に痛みがある方は座ってる時の姿勢が楽になると思います。椅子に座ってる時なんですが、浅く座ってるのであればしっかりと深く座り、背もたれに背中がピターッとつくように座ってみてください(^ー^)ノそれだけでも違いますので(。整骨院~首が痛い、肩が凝る、、、の症状の1つにストレートネック❗️という原因であります。※首がまっすぐに歪んだ状態を示す言葉ですので、病名ではありません。ストレートネックというものは本来、頚椎(首の骨)は前に湾曲しているんですが、その頚椎の生理的前湾角度が30度以下になり頚椎の関節がまっすぐになってしまうことをストレートネックっと言います。☆ストレートネックの原因は不良姿勢です。慢性的なうつむき姿勢をとることにより、首の生理的なカーブが失われ、ストレートネックになります。長時間のパソコン作業やスマホ操作はもっとも代表的な原因です。最近ではスマホの爆発的普及によりスマートフォンの使いすぎによるストレートネックが増えてきています。壁に背中をつけて姿勢を正して立ちます。アゴを引いた状態で後頭部が壁に接するかどうか確認してください。このとき、後頭部が壁に接していない方、もしくは強引に頭を後ろに反らさないと接しない方は、ストレートネックの可能性が高いと言えます。当院では保険の治療にプラス、実費治療で姿勢矯正もしていますので、ご安心ください。私はストレートネックかな?と感じた方、ストレートネックだと言われたことがあるという方、1度当院へご相談しにご来院ください(。)最後まで読んでいただきありがとうございます。整骨院〜何か調子悪いな!!、風邪の引き始めかな??、風邪引いてしまったなf^_^;、、、ってなったら、早めの対処であれば鍼とお灸がすごく効果的です!(^ー^)ノここ最近寒くなったり暖かくなったりと温度差が激しく変わりますねf^_^;また朝晩と昼の温度差も大きくて!体が温度差について行くのだけでもいっぱいいっぱいですねf^_^;風邪には注意していただいて、冷やさないように。根本改善〜2019/12/20メルペイも導入しました。交通事故治療〜2019/12/12令和になった今年度も残りわずかとなりました。根本改善〜2019/11/09石油ストーブ出しました。