回こんなことを学びますマインドフルネスとは古来2500年も前に編み出された、瞑想法です。マインドフルネスは、その宗教観を無くした、「こころのエクササイズ」です現在多くの海外企業でも取り入れられており、現代のストレス社会でのストレスケアに、非常に効果が高いという評価を得ております。☆このような方におすすめです。◇マインドフルネスに興味がある◇マインドフルネスをやってみたい◇瞑想との違いを知りたい◇ヨガとの違いを知りたい◇ストレスの解消法が知りたい◇いつもイライラしてしまう◇会社で取り入れたい◇こころとのつながりを知りたい◇脳とのつながりを知りたい◇なんとなく・・・など------------------------------------------------------------------------☆こんな事を学びます。◇さらに呼吸を意識してもう一度やってみよう<10分×2>------------------------------------------------------------------------☆このようになれます。◇思考が前向きに働きスッキリします。◇ストレスの解消に役立ちます。◇他者に教えてあげることができます。◇体の仕組みがわかり納得できます。◇マインドフルネスについての事が良くわかります。◇マインドフルネスのその効果を実感できます。◎あらゆる問題の原因は、「自分を受け入れていない事」すべての根本解決には、「こころの免疫力」である「自己受容」が大切です!!◎こころと体のつながりも専門です。「自己受容」を学んですべての問題を根本解決!!心と体のバランスを「こころ」を中心にストレスを改善させましょう!が当協会のコンセプトです。こころの免疫力である「自己受容」は「アドラー心理学」にも出てくるキーワードです。「自己受容」ができますと、自分の問題やストレスが根本解決します。「心理カウンセラー」という人のお話を傾聴し共感するようになれるには、「自己受容」が大切です。10分×2時間は1時間30分~2時間みてください。こんな方を対象としていますマインドフルネスが気になるけど、どこに行ったらわからないという方は是非来てください。あなたに合わせて進めていきます。受講料には、場所代・プリント代等すべて含まれます。<追加費用は一切かかりません>受講する際は以下をお読み下さいご予約された方に、くわしい道順をお送りします。上層階から明治神宮が眺められる、マインドフルネスにふさわしい素晴らしい立地です。※マインドフルネスは、イスの上で行いますので、普段着で大丈夫です。※7:30PM~のご受講は夜の19:30~ですので、宜しくお願いいたします。マインドフルネスは瞑想になります。瞑想は自分を見つめる作業です。自分を見つめたくない方、過去に触れたくない方、また理論的に学びたい方には不向きですので、そのような方のご参加はご遠慮ください。※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。)男性この講座は「初心者向けの気軽にうけれる講座」でした初心者向けで良いかと思います。気負いせずにうけれます。60代この講座は「マインドフルネス初心者に最適な講座」でしたマインドフルネスの入口を体験できました。ストレスからの解放を少し体験できたと思います。40代この講座は「今の自分に有用なもの」でした体調が改善した気がします。20代この講座は「気づきにあふれる講座」でした受講から1ヶ月程度空きましたが、三日坊主な私が自分なりに続けており、後ろ向きに考える時間が減りました。それくらい気付きが多かったです。マインドフルネスに興味関心がある方にはとても得るものが多いと思います。女性この講座は「分かりやすく役立つ内容の講座です。」でした瞑想はむずかしいイメージが強かったのですが、分かりやすく、実際にやりやすかったです。これからも続けられそうで良かったです。沖縄いつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログイン開催リクエスト疲れた心をエクササイズ!「マインドフルネス」と「ココロの仕組み」まなびたい日程を選択する開催リクエストとは、先生に講座を開催してほしい日程をお知らせする機能です。一度リクエストを送信したら、先生からの返信を楽しみに待ちましょう。