懐かしい人からの便り.7/24(水)のヨガクラス。2019年7月31日こんばんは。下の本文はもう書いてあるので、この始まりと、終わりの文を書いたら寝ます。何を書こう?笑あんまり書くことが浮かびません。笑そして、横で旦那さんがいちいち話しかけるので進みません。笑あぁ、そうそう!少し前くらいから現在に至るまで、とても懐かしい生徒さん達の何人かから、メールをもらいました。今は来ていない生徒さん達です。時々私を思い出してくれたりしてくれることはとてもとても、嬉しいことです。連絡をくれることは本当にうれしいことです。今すぐにはヨガに再び通うことができないけど、またいずれ、ぜひ、という内容のものもあります。今すぐ来れなくても、その近況を教えてくれるだけで十分です。私自身もよくよく、思い出します。私、必ず返信してますので、もし、万が一返信が来ない!って思ったら、メールのトラブルだと思うので、メールが来ないよーって再びメールくださいね。携帯のアップデートの関係で、Gmailが迷惑メールと認識されて届かなくなることがあります。事前に私のGmailアドレスを受信可能に設定しておいてください。普通の予約メールの方も同じですが、メールの返信が来ない場合は、ぜひご一報くださいね!7月24日(水)のヨガクラス。(水)午前はスローフローヨガ。内ももよせ!先週水曜日のクラス。約2ヶ月ぶりの生徒さんが2人!先週も今週もボール大活躍ウィーク。笑ももの間にボールがあるだけで、このセッツバンダだけでも背中に汗が流れる~。仰向けの時に、両足アップでボールを挟んだまま中にギューと寄せるエクササイズも入れています。「キツイけど、でも家じゃあ、やらないから!」と言っていました。笑アルダウッターナーサナ。半分の前屈もボールを挟んで。足が内股になる人、外またになる人はボールがあることでそれを防いでくれます。ほんのちょっとした脚の使い方のクセが脚のラインを崩す原因になります。(O脚とか)だから、そのほんのちょっとしたことを改めることがすぐすぐには無理だけど脚のラインを改善するための第一歩になります。