豆腐おから小腹が空いたときに。小腹が空いた時、ついおやつをつまみたくなってしまいますよね。そんな時、ヘルシーな素材で作れるクッキーをマスターしておくと重宝します。ここでは、食物繊維豊富なおからを使ったクッキーのレシピをご紹介します。豆腐おからヘルシー・ダイエットレシピお気に入りツイートブログで紹介HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。お気に入り数:546おからクッキーとは?出典:おからとは、豆腐を作る際に豆乳を絞ったときに出る搾りかすのことです。冷凍保存できるので、副菜や離乳食としても広く活用されて食べられています。おやつに取り入れることで無理なく食物繊維が摂れるのも嬉しいですね。そんなおからを使ってクッキーを作ってみませんか?普通のクッキーと比べてカロリーが低くて、食物繊維も豊富。小腹が空いたときのヘルシーなおやつとして活躍してくれますよ。豆腐の水切りと裏ごしのやり方:白ごはん.com【基本レシピ】をおさえておこう!生おからを使って出典:生おからを炒って粉と合わせると、豆乳の香りが残る美味しいクッキーに。パウダー状のものに比べて、豆乳の香りが残るのが特徴です。料理ブログのレシピ満載!おからパウダーを使って出典:生おからよりも手軽に使えるのが、おからパウダーです。おからをサラサラのパウダー状にしてあるので、炒る手間なしにクッキー作りが楽しめます。クオカ公式通販:製菓材料・道具のオンラインショップおからクッキー(卵、油なし)出典:卵と油を使わないヘルシーなおからクッキーです。コクのある黒糖の甘みがポイントです。シンプルな材料で焼き上げたクッキーは、ちょっとしっとりめのソフトな食感が特徴です。出典:小麦粉ではなくグルテンフリー粉を使ったおからクッキーです。生地を冷やしてからカットするので、キレイな丸にできるのも嬉しいですね。出典:ごま・ハーブ・ジンジャーの3種類が楽しめるおからクッキーです。ショートニングの代わりにバターやマーガリンを使っても良いそうです。上に振ったざらめ糖が香ばしくて美味しそうです!おからソフトクッキー【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2014.05.05公開のレシピです。出典:お正月やクリスマス等、美味しいものをたくさん食べてしまったあとのおやつにしたくなるような名前ですね!サクサクの食感に仕上げるためには、生地を混ぜすぎずざっくりまとめることがポイントなのだそうです。出典:油を使わずに生おからの水分だけでまとめたヘルシーなクッキーです。素朴な甘さを楽しんでも良いですが、好きなジャムやシロップをつけて食べても美味しそうですね。ごまのプチプチとした食感がポイントです。黒ゴマハチミツのおからクッキー☆【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2013.12.30公開のレシピです。出典:米粉を使ったおからクッキーです。小麦粉のクッキーとかちょっと違う表情が、なんとも素朴でかわいらしいですね。食物繊維たっぷりのおからが、無理なくヘルシーに摂れる嬉しいレシピです。出典:香ばしさが魅力の全粒粉を生おからと合わせたナチュラルなクッキーです。材料をよく混ぜたら、冷蔵庫でよく休ませるのがポイントだそうです。やさしい甘さを楽しみたいですね。出典:ホットケーキミックスとおからを使った簡単クッキーです。チョコチップとココアパウダーで、子どもさんにも食べやすいおやつに仕上がっています。生地がゆるくなりすぎた時は、ドロップクッキーにしても。出典:レーズンとチョコがたっぷり入ったクッキー。粉もバターも使ってないので毎日食べたくなっちゃいますね。レーズンはいちどお湯に浸してから使うと、ふっくら仕上がります。出典:ボウルひとつで気軽に作れるおからクッキーです。材料をどんどん混ぜていくだけなのでとても簡単。形成しない自然な形がナチュラルな雰囲気で可愛いですね。出典:熟した柿をシロップ代わりに使ったグラノーラクッキー。熟してしまう柿の使い道としても良さそうですね。グラノーラのザクザクとした食感も楽しいヘルシーなおやつです。好みのドライフルーツでアレンジしても美味しそうですね。出典:おから多めでしっとり仕上げたソフトクッキーです。ボタンのようなころんとした形が可愛いですね。おからの匂いが気にならないシナモン味がおすすめなんだそう。食物繊維たっぷりなので、子どものおやつにもおすすめです。料理ブログのレシピ満載!まとめ出典:なぜか夜になると甘いものが食べたくて困ってしまう時、おからクッキーのレシピを覚えておくと重宝しますね。ダイエットの時の強い味方としても活用したいもの。料理ブログのレシピ満載!こちらの記事もおすすめヘルシーで良いこと尽くし!食べなきゃ損の「おから」レシピ19選puuupiダイエットの味方!お腹を満たすヘルシーフード「おから」のレシピ集miuramお豆腐とその仲間たちで作る、ヘルシーで美味しい“豆腐料理”のおすすめレシピ集aasaカラダに優しい、素朴なおいしさ。(195)内容について運営スタッフに連絡chi-riお料理が好きで、つくり置きや燻製を作って楽しんでいます。各地の博物館を...定番記事ランキングまずは“1週間”試してみよう♪痩せ体質をつくる【ダイエット献立案...puuupi寝る前の空腹、我慢しないで。natsusweeetどのレシピにする?柔らか《豚ヒレ肉》のごちそうレシピ31品Likoファスティング後や胃腸が弱っているとき。身体に優しいレシピ集mais遅く帰った日も、ボリュームのある「満足ごはん」。人生を豊かに生きるために、必要なこと。height="100%"キナリノキナリノモールキナリノについてよくある質問お問い合わせキナリノは、「暮らしを素敵に丁寧に。」をテーマにしたライフスタイルメディアです。