”糖質制限再開7月の健康診断に向けて1週間前からスーパー糖質制限を再開しています。1週間で−1.5キロ。この調子でどんどん体重が落ちるとは思わないけど久しぶりにきっちり管理してみようと思っています。今やっていることは糖質制限、蒸し大豆ファースト、レコーディングダイエット、宅トレ。やせたらどんなふうに楽しいか想像してみまーす。URL/diaries/2019/06/03/5321856.html糖質制限48日目(-4.4kg)糖質制限48日目(-4.4kg)やっぱり生理が終わって糖質制限食に戻したら、体重が生理前に戻りました。今週からまた気を引き締めていきます。いえ、昨日はステーキに赤ワインに糖質オフビールにお腹いっぱい食べてるけど、痩せて行く糖質制限ダイエットって不思議で面白い。昨日は大豆麺や糖質オフのパンなど注文。後に糖質制限のダイエットを二週間程やってますがまさか糖質制限がこんなに効果的とは思いませんでした...バターコーヒーのおかげか飢餓感もありません。ダイエットって我慢すればする程痩せるものかと思ってました。今日から糖質制限ダイエット!!頑張ります。野菜を積極的に食べる。○昼〜地元ホテルのランチバイキング・サラダからパスタ、鶏飯ステーキデザート、ソフトクリームなどなど暴飲暴食...書ききれません。・おから蒸しパン1個URL/diaries/2013/02/12/2039140.htmlゆる糖質制限ダイエット糖質制限ダイエットはリバウンドしやすいと聞きました。ゆるめの糖質制限ダイエットに変更することにしました。今までパンやご飯を全部食べないことが多かったですが、今よりも食べる量を増やすことにします。その代わり筋トレと有酸素運動を今までより頑張っていこうと思います。糖質制限に感謝します。10キロやせましたがこんな楽なダイエットありまへんわ。きついの最初二週間だけでごわす。無理が全くありまへん。腸を整える5箇条を元にがんばりますライザップの基本は1糖質制限2筋トレ便秘で痩せにくかった経験から整腸を意識し、8時間ダイエットをいれてみます。̇*)ここから早くまた68キロ台に戻りたいー(>_<)あまり時間がないので、他の糖質制限的なダイエットも参考にしようと色々調べてました。̇*)もー、ほんと時間がなくて、ヤバいよー(ó_ò。)URL/diaries/2013/03/26/2133797.html糖質制限ダイエット糖質制限ダイエットお肉が食べたすぎて糖質制限について調べた。誰でも細マッチョhttp://yakb.net/man/46.htmlほ、ほんと...?!私がダイエットの基本にしてる「摂取カロリー<消費カロリー」が"カロリー神話"扱い...!糖質制限ダイエット、まだ半信半疑だけどお肉食べたいが為にすっかり信じたい気持ちが勝って早速焼き肉やさんに...!!!!笑お、お肉だ~~~!!!(大好き)勿論お米食べすお酒飲まず。何もつけないで出してくださいってお願いした。糖質の事を考えて味付けは塩オンリーで...!あとは焼き野菜やサンチュで食べた。糖質が主成分のものです。■甘いお菓子・ケーキ・ジュース、煎餅・おかきなどNGです。□肉や魚はお腹いっぱい食べられます。糖質ゼロの発泡酒なら、お酒を飲んでもOKです。糖質制限食には3つのやり方があります。残りの2回については主食を抜きます。夕食はお勧めできません。3「プチ糖質制限食」1日3回の食事のうち、夕食だけ主食を抜くようにします。目標体重になったらプチかスタンダードでキープするというパターンもあります。・夕食はたまにご飯を抜こうと思います。今回は糖質を意識するようにしてます。糖質制限とよる野菜ダイエットです。昼間は普通にお弁当持参してます。写真通りURL/diaries/2017/06/21/4682977.html3/251日インテリアのお仕事。自然と間食が減る・・・。ダイエットには向いてる職業かも。天然ハマチの刺し身ブルーベリーガム全体的に糖質は低め。いえガム・・・そして夜中に腹痛で目が覚めました。刺し身があたったのかな・・・いつもご飯と一緒に食べてたけど刺し身だけにしたから体が冷えたのかな・・・。URL/diaries/2017/03/25/4581141.htmlなかなか81kgを切らなくて焦ってきました。81kgを切りたいので今日は糖質制限を頭におきつつ2ヶ月程前に買った置き換えダイエット食品で頑張ってみようかな。買ったのはいいけどまだ1回しか飲んでなし。1食当たり糖質15gだから一応OKだし、多分カロリーは糖質制限でいつもとっているものよりも低い。食べれてあまり空腹を感じない糖質制限食とは違って液体なのですぐにお腹がすきそう~。腹持ち悪そう~wまぁでも、3日くらいは頑張って置き換えよう。レッツチャレンジ!URL/diaries/2012/06/13/1417996.html糖質制限ダイエット1日目スープダイエット飽きた...もう中々続けられない(。朝と夜2回体重も測ってみる事にする。朝75.0キロ40.9%夜73.1キロ39.9%URL/diaries/2018/08/17/5092169.htmlダイエット再開ほんまにあかんて。今日からダイエット再開。糖質制限ダイエットやります。朝ごはんはグレープフルーツ半個にしました。ほんとは一個食べようかと思ったけど、果糖が気になるし、毎日一個食べるのはお財布にもきつい。今日から本気で痩せる。糖質ダイエット2週間目に突入しました。糖質を抑えることで順調に体重も減っていますが、糖質摂取量が急激に減ったためか、体がついて行かず少し体調不良になってしまいました。スーパー糖質制限からスタンダード糖質制限に切り替えようと思います。昼食は通常通り、朝・夜に糖質を制限した食事にします。---------------------------------------------------------------------------------朝:ポタージュスープ1杯(糖質10g程度)昼:ソース焼き飯(糖質60g程度)(ご飯100g、もやし一袋、ウスターソース、オタフクソース少々)夜:麻婆豆腐(予定)間食:アーモンド5粒、---------------------------------------------------------------------------------URL/diaries/2015/06/08/3667696.html増えたああ増えてる糖質制限ダイエットで少し糖質を緩めたら増えてしまいました。スーパー糖質制限しないと減らないな〜ロングブレスダイエットをはじめました。朝と夜に三分やってます昨年の夏にやったらウエストがスッキリしました。