paramita369日々の忙しい合間に、欠かさずやるのが瞑想です。ヨガとはサンスクリット語で「繋ぐ」を意味し、自分自身と繋がることを目的とします。﻿インドに住んでいた頃、周りのインド人達が、短い間にササっと瞑想したり、呼吸法を実践したりしているのを見ました。心や魂と繋がるために、自分の潜在能力を引き出すために、瞑想は欠かせないですね。瞑想していた時にふと出てきたエネルギーがありました。ハートチャクラのあたりにモヤモヤしたものが。見てみると、小さい時に父や母から受けていた期待のエネルギーと、それに応えようとする幼い自分の感情のエネルギーでした。リーディングの個人セッションなどでも、長女長男のお客様には、よく似たようなものが見えます。子供に託した期待は、親からの希望であり、愛情でもある。時に強いエゴのものもありますが、純粋な期待であることが多いですね。私自身がハートに持っていたのも、そういう、愛情もまじった期待でした。瞑想を本格的に始めて10年。毎日欠かさず1年以上やり続けた時期もありました。瞑想するだけで、すぐに物事が好転したり、成功が舞い降りてくるわけではありませんが、まじめにコツコツと自分に向き合い、逃げずに見つめ、手放す作業年を続けると、経験値が上がるにつれ、実際の自分の言動で現実を変えられるようになります。外からの棚ぼたを期待するのではなく、自分自身を信じていくということ。﻿その中で、親からの期待や、縛りやプログラミングはかなりオーラやチャクラの中から取り除きましたが、まだまだ残っているものですね。他人からの期待をあまり胸に溜めるのはやめて、自分の自分に対する期待で膨らませたいですね。﻿さて、今月の瞑想会は11月14日です。渋谷で午後ありますよ。瞑想会はエネルギーワークに近いものです。瞑想初めての方もぜひご参加ください。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。新しいコメントがついたらメールで通知。2020年1月6日カテゴリーつれづれなるままに。Blog.投稿先:キャンセル%d人のブロガーが「いいね」をつけました。