「10年先のわたしをつくる」をコンセプトに、美と健康の情報を発信。10年、20年先の健やかさをつくるために、有益だと思われる情報の中から、一つひとつ自分に合うものを選択し、取り入れ、役立てていく。そんな風に日常を過ごしている方にとって、ときに「拠りどころ」となり、「暮らしのヒント」となる美と健康の情報の提供・提案を心がけています。編集部ピックアップ記事オーガニックにもグレードがある!最高品質のオーガニック製品を求める方にオススメ!...【常備菜・保存食に】鮮やか!にんじんサラダ「キャロットラペ」作り方ファスティング×ヨガで、ファスティングの効果を高めよう!プラスティック製品は本当に有害なの?!その影響、危険性について。COLUMN子どもに安心して使えるハーブ~子どもへの植物療法(...赤ちゃんや子どもにハーブは使えますか?できるだけ薬は使いたくないのですが、ど...改善【PMS】!そのイライラ原因はPMSかもしれま...なんだかイライラする今日は朝から元気が出ない食欲が止まらない寝不足で...「市販のアイスがやめられない。」という人へ、甘味料...健康的な食生活を実践しようとする中で、なかなか止めるのが辛い......という声...三年番茶ってどんなお茶?効能・特徴・淹れ方・選び方...生活の中で、お茶は水分補給や心の潤いに欠かせませんよね。みなさんは日常、どの...アロマテラピーの基本的な注意事項アロマテラピーを楽しむ上で、注意をしてほしいことがあります。Part3...開運するための鍵は「脳」にある、ということで、Vol.1、Vol.2に引き続き、...家庭でも簡単に作れる「水キムチ作り方」~乳酸菌・酵...水キムチの漬け汁は栄養満点!普通のキムチやぬか漬けよりも乳酸菌が豊富って知ってい...美白にさようなら。本当に必要な「日焼け対策」で10...夏休みも始まりいよいよ本格的な夏になってきましたね。「シャバアーサナ」を活用し、睡眠の質を上げる。Fastzyme(ファストザイム)720mlの総代理店です。レシピ本物みたいな濃厚さ!簡単「豆腐ベジチーズ」の作り方。