ヘア毎日ブラッシングしていますか?1日1回髪にブラシを通すだけで、艶のある髪と顔のリフトアップに効果的なのですよ。○綺麗な髪を作る髪の艶の元となるキューティクルを整えるため、1番効果があるのはブラッシングです。根元から毛先に向けてブラッシングすることで、髪全体に皮脂を行き渡らせ、ツヤツヤの髪になります。頭皮を適度に刺激するため血行促進に繋がり、髪にまで栄養がしっかり回るようになるのです。○首や肩にも良い実は、ブラッシングをすることで首や肩のコリを軽減させる効果もあるのです。ストレス解消にも良く、朝のブラッシングは脳を活性化させて全身の体調を整えることも。丁寧に時間をかけて行うことで、頭がすっきりします。顔と頭皮は繋がっているため、頭皮に適度な刺激を与えることで顔のたるみを防げます。血行を良くして老廃物を流すイメージで、頭皮全体にまんべんなくブラシが当たるようにブラッシングすることをおすすめします。■ブラッシングのタイミング最も効果的なブラッシングのタイミングは、シャンプー前です。髪や頭皮に付いたホコリや汚れ、古くなった角質などがシャンプー時に落ちやすくなったり、シャンプーの泡立ちも良くなったりと効果がたくさん。家に帰ってきたときや、寝る前などのブラッシングは心身ともにリラックスできるのでおすすめ。髪のもつれを無理やりブラシで取ろうとしたり、根元から毛先に一気にブラシを通すと髪に非常に悪いです。汚れたブラシをずっと使っているとせっかく綺麗な髪も前日の汚れが頭皮や髪にうつるため、ブラシは綺麗にしておきましょう。いかがでしたか?何気なくしていたブラッシングも正しく行えば嬉しい効果がたくさんあります。試してみてくださいね。『気になるむくみを簡単解消法』セルフチェックで診断!あなたの肌は大丈夫?10つの質問に当てはまったら今すぐケアを始めよう!毎日のお手入れで艶のある髪の毛を手に入れられます♪もう一度ヘアケアをおさらいしましょう!あれ?髪の毛綺麗になった?自宅で出来る簡単なヘアケアとは?【ボディクリーム】体を拭いてから塗っていては効果0だった!?正しい塗り方とは??キュッとしまったお尻に大変身♪いつもの習慣を変えて美尻をゲットしましょう!冷え性女子のお悩み解決します!身体の中からぽかぽか温めましょう♪ベース顔さんに朗報!!メイクでシャープな小顔を作る方法があったのです!!寝起きの喉の痛みを撃退せよ!!寝ている間にできる乾燥対策とは?【完全保存版!】本当に痩せるダイエット、体を張って徹底比較してみました。日々忙しい大学生や若い社会人の方でも、簡単にできるメイクやファッション、食事などについてお伝えしたいです。"今”のおしゃれ情報をお届けします♪ティニーファッションデザイナー+クリエイターです。投稿をチェックしてみてください。Designerの吉田美香です。美や心に関わる情報を発信してます♪キキララ今まで色々学んできた美容について皆様にご紹介していきたいと思っております。恋をして綺麗になる!をテーマに執筆する週末ライター。