佳子Tweet印刷する寒くても、美しく元気に冬の毎日を!寒さが厳しくなるこの時季、冷えたり、室内外の温度差についていけなかったりして身体は疲れが溜まりやすくなります。乾燥も重なって、風邪をひいてしまうことも。元気な身体でいることが、美しい肌の基本ですから溜まった疲れをとって、乾きもしっかり癒しましょう。今月は「チーズ」に注目しました。エネルギーを補い、身体を内側からうるおわせる、この時季におすすめの食材です。積極的に取り入れて、冬の風邪予防に、ぜひお役立てください。大さじ2ジャガイモは皮をむいてすり下ろす。ほうれん草は塩ゆでをして水気を絞り3cm程の長さに切る。にんじんは千切りにする。卵を溶きほぐし、塩、コショウ、だし汁を加え、1と片栗粉、小麦粉を混ぜ合わせる。フライパンにごま油(大さじ1)を熱し、2の半分を流し入れて平らにならしたら上にチーズ(大さじ3)を敷いて中火で焼く。底が焼けたら裏返し、少し火を弱めてカリッとするまで焼く。酢醤油に、お好みでラー油を加えたタレにつけても、よく合います。Reserved.このサイトならびにサイト内のコンテンツは再春館製薬所によって運営されています。