Archivesジュニアスキージュニアアルペン競技とスキー全般についての情報ブログです。スクワットの方法スクワットの方法(以下の話しは、ある程度以上の年齢の選手を対象としています)欧米選手のオフトレの中心は、ジムでのトレーニングです。日本人選手と欧米選手の違いとして、滑走技術もあるのでしょうが、体力、特に筋力の違いも大きいように感じます。日本では、どちらかというと走り込み(持久力向上)が中心かもしれません。板をたわませる、腰を高い位置に戻す、あるいはコース状況が悪いときに暴れる板を力でねじ伏せて滑る、というケースでは、下肢の筋力も重要になると思います。(参考)今回は、そのポイントとなる「スクワット」の動画です。怖そうですが、言ってることはマトモだと思います。2014.10月号を読んで朝日も謝罪しましたね。最近は、「スキーをたわます」ばかり。