yamasyatyoのビジネスブログスマートフォン用の表示で見るyamasyatyoのビジネスブログビジネスについて経験・学んだことを発信しています。yamasyatyoです。今日は効果抜群のストレス解消法をご紹介させて頂きたいと思います!!それは、エクスプレッシブ・ライティングと言って、1日に8分以上、自分の感情や気持ちをただ紙に書き出すという方法です。内容はポジティブな文面でもネガティブな文面でも構いません。なんでも書いてOKです。後から見返すと自分の事を客観的に見ることができ、自分を受け止めることができます。yamasyatyoです。yamasyatyoです。yamasyatyoです。yamasyatyoです。yamasyatyoです。当ブログのプライバシーポリシーについてお問い合わせについてお問い合わせ先スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。