2017ゼロにしないこと「筋トレとかしないとダメですかね・・・?」よく質問されます。YESと答えたいのですが「筋トレ」の中身が大事です。身体のコリや不調を改善していくためには「自分の身体に意識を向けること」これが一番大切です。その一つとして「筋トレ」があります。筋力不足から不調や体のコリが発生しやすくなる、という側面もありますが、今回は脇に置いておきましょう。言い換えると「続けること」なんです。いい、コツコツと続けること。自分の身体に意識を向け続けること。身体のコリや不調は、日常的に蓄積されていき発生することが多い。仕事中の姿勢、デスクの座り方、偏った体の使い方、改善すべきは日常の中に潜んでいます。施術で歪みや左右差を診て、原因を一緒に探っていきます。日常の誤った体の使い方を改善していく。日々のストレッチや運動でも、歪みやコリを改善・軽減していく。無理をすれば、無理をした分だけ、体にはダメージが蓄積していきます。ダメージのリセットや軽減をしていく方法は、人によってさまざまです。リセットのお手伝いをして、ダメージがたまりにくい体作りのお手伝いをしていく。定期的に続けていく場合は、そんなかたちでも施術をしていきます。「どういう身体でありたいか」それを明確にすることで、施術の方向性も見出されてきます。ホテルへの出張整体も承ります。編集トップへ戻る閉じる。