チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。昨日で3回目をむかえました。「しっかりと三度の食事をしながらでも、体重を落としたり、身体を引き締めることは可能です。チベット体操と呼吸法、食べ方、お月様のリズム等で、少しずつ自分の身体を変化させてみませしょう。いうことで、講座を進めています。今年は熱くなってくるんです6月から始まった『森の夢づくり大学』でのチベット体操講座•夜の部が6月、7月と月2回の講座を終わらせました。来年の3月までの20回コースが始まって2ヶ月経った訳ですが、今日は、今年から受講をして下さっている女性のお話です。呼吸法の練習が始まると、そのうちに掌を広げたり閉じたりし始めるんです。そのうちに、ズボンの袖をたくし始めます。男の講座』が今日で4回目でした。5回シリーズですから、次回で最終回になります。途中経過を報告しますね。今回のテーマは『切れ』を良くする。何の『切れ』かというと、おしっこの切れでした。実はこの『切れ』については、1回目の講座で、すぐに良くなりました。男の講座』ですが、何とか開講できることになりました。チベット体操をできるだけ多くの方に体験をしてもらい、気に入ったら続けていただきたいと思っています。同世代の友人達には是非チベット体操をして欲しいと思っています。効果の出やすい年齢でもあるからです。今年も『森の夢づくり大学』学生募集始まりました今年も『森の夢づくり大学』で1年間20回シリーズで講座予定しています。森の夢づくり大学始まりました以前から時々記事に書いていた『森の夢づくり大学』のチベット体操講座が今月から始まりました。昨日の経験者を対象とした『ステップアップ講座』の第1回目が終了し、チベット体操講座午前の部、夜の部の3講座が一通り終了しました。いずれも隔週20回シリーズなので、来月3月まで講座が続きます。昨日の『ステップアップ講座』は、今年から始まった講座です。...私は現在61歳10ヶ月。違っていてもいいん...私は現在61歳10ヶ月。唾液出ていますか?私は現在61歳10ヶ月。私は現在61歳10ヶ月。いつもの場所でね私は現在61歳10ヶ月。おせちもいいけどカ...私は現在61歳10ヶ月。孫のう...私は現在61歳10ヶ月。けじめ...私は現在61歳10ヶ月。戻...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。