>一人暮らしの方必見☆手軽に美味しい!電子レンジでご飯を炊く方法2010.06.08一人暮らしの方必見☆手軽に美味しい!電子レンジでご飯を炊く方法ちょっと小腹がすいた時。一人分の炊きたてご飯が欲しくなることはありませんか?でも炊飯器で炊くと後片付けも面倒だし...そんなときは手軽に電子レンジで一人分のご飯を炊いてしまいましょう。writer:ぱぷりか22169まず大きめの耐熱ボールを用意する電子レンジでご飯を炊くときは、大きめの耐熱ボールなどを用意しましょう。耐熱ボールはふきこぼれないように深さも必要です。耐熱ボールの大きさの目安は、米1~2合と水(米の量の2割増し程度)を入れたとき、それが容器の2分の1以下になる程度です。電子レンジでご飯を炊くための専用容器もあります。耐熱ガラスにフタが付いているものや、耐熱ポリプロピレン製、陶器製のものなどいろいろあります。ポップなデザインのものがそろっているので、電子レンジでご飯を炊くのが楽しくなりそうですね。電子レンジでご飯を炊く用意さて、それではさっそくご飯を炊く準備をしてみましょう。大きめの皿か、ラップでふたをするそして電子レンジで加熱します。ご飯の加熱時間は?電子レンジでご飯を炊くときは、ご飯の量によって加熱時間を工夫しましょう。電子レンジ強で加熱後は、電子レンジ弱(170~200W)で15分加熱します。その後10分蒸らしたら、できあがりです。はじめの吸水が重要!電子レンジでご飯を炊くときは、炊く前に30分~1時間吸水させるのがポイントです。無洗米を使う場合でも、必ず吸水させましょう。吸水をしないと、水を多くしても蒸らし時間を長くしても、必ず芯が残ってしまうので気をつけましょう。加熱の際に注意すること電子レンジ強で加熱するときは、米の様子に注意しながらやりましょう。水の温度や季節によって加熱時間を長めにしたり短めにしたりと、少し工夫が必要です。電子レンジ強で加熱しているときは、出来上がり3分前くらいから様子を見ます。沸騰して泡がかなり上にあがってきたら、過熱を止めましょう。電子レンジ弱にするまえにひと混ぜすると、過熱ムラがなくおいしく炊けます。蒸らしの時も米の様子が気になるところですが、ここは15分間じっと我慢しましょう。蒸らしの途中でふたを開けてはいけません。15分たってから様子を見るようにしましょう。まとめ帰宅時間が遅いときや一人分のご飯を炊くのが面倒なときでも、やっぱり白いご飯が食べたい!そんなときは電子レンジを使って、手軽に短時間で美味しいご飯を炊いてしまいましょう。22169ライター紹介ぱぷりか日常に役立ついろんなこと、美容や健康に関するハウツーを書いています。彼氏と付き合って1ヶ月!長続きさせるために気をつけることは?彼氏ができると、なにをするにもウキウキするもの。長年の片思いを実らせた人は、余計にいまの関係に幸せに感じているでしょう。彼氏(2846)予定調和じゃつまらない。男性がデートで彼女からされたいプチなサプライズどうもあかりです。彼氏(2846)「疲れない・ラブラブ続く・愛が深まる」の秘訣は『ゆるゆる交際』にあるどうもあかりです。何年も付き合って、最終的に婚約や結婚に至るカップルにその秘訣を聞くと、「え~。長続き(906)彼氏ができない女友達はなにか問題ある?恋人ができない女性の特徴とは友達のなかには『この子、なかなか彼氏ができないな......』という人っていますよね。『付き合ってよかった』って思われる方法は?」他3つどうもあかりです。ハウコレで不定期にお届けさせていただいている、恋愛相談記事です。恋愛の悩み(263)ボディタッチをしてくる男性心理は?部位別に好意ありか下心アリかを徹底解説ボディタッチと聞くと女性が使う恋愛テクニックのイメージがありますよね。恋愛相談(806)一度フラれた彼とリベンジで付き合うために必要な4つのことこんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。大好きな人に告白したけど、フラれてしまった。女磨き(1164)できれば女の子から告白してほしい。男の「告白してよ」アピール・4つお付き合いに至る流れとしては、「好きな人に告白をしてから交際が始まる」というのが多いですよね。脈アリサイン(215)気になる彼の好きな人は私じゃない...?彼の本当の気持ちを知りたい!こんにちは。今回は19歳大学生の方からの質問に答えさせていただきます。以前友人からこんな興味深い話を耳にしました。電車のなかでもサクサク快適。いつでもどこでも「ハウコレ」をチェック。)について固く禁じます。無断使用にあたっては、法的措置を取らせていただきます。