予定通りの時間に起きることができた。回復走をAmo号で実施。いつものコースを2周。その後スラローム練習。スーパーバイクでゆっくり走ったりテクニック系の練習をしたり。段々こういうことにも慣れてきた。76.3TSBも復調傾向。明日のロングに合わせて丁度いい感じだ。1222Km通年:12065Km登録してみました。1クリックお願いします。1クリックお願いします。0.5hスクワット、腹筋左右、膝つき腕立てを20回x2セット。片脚スクワット、腹筋左右それぞれ、腕立てを20回x3セット。いつものセットが予定通りできた。ハムストリングの痛みはほぼ消えた。朝練でも筋トレでもやはり痛まない。ストレッチの際に少し痛むことを考えるとやはり、ストレッチの際の無理以外は考えにくい。今日の脚のストレッチは注意しながら実施。今朝30分の練習不足だが、ほぼ予定通りに遂行できた。やる気になればきちんとこなさせるものだ。明日、できれば朝早く起きて回復走をきちんとこなしたい。朝寝坊は避けなくては。して、トレーニング中心に日記を書いていると不思議と物欲系は湧いてこない。自分の体に興味が集中していることは非常に大事だと思う。1クリックお願いします。1クリックお願いします。