竹村幸太シニアが後悔する「健康」のトップ3は1.歯の定期検診を受ければよかった2.スポーツなどで体を鍛えればよかった3.日頃から良く歩けば良かっただそうです。ケアはとても大切ですね。2位と3位はそれぞれ運動に関してですが、実は歯の健康、歯周病の予防にとっても「適度な運動」が良いそうです。運動することが歯の健康・歯周病の予防に良い理由1運動により糖尿病を防ぐことが、相関性の高い歯周病の予防、改善へと繋がる2適度な運動が抵抗力を高め、歯周病菌の感染を防ぐ3運動によりストレス緩和・ストレス耐性が強くなることで歯周病の予防・また進行が緩やかになる参照:「歯周病と運動」井出歯科クリニックコラム歯は失うと2度と取り戻せません。定期検診の受診と日頃の口腔ケアに合わせて、運動・エクササイズも習慣づけて「歯と体」生涯健康でいたいですね。今年こそ運動・トレーニングを習慣にしたい、と思っているあなたへ苦手なことを習慣づけるには労力が要ります。一人で継続するのが難しいことも、家族や友人、またトレーナーがいれば習慣化できることもあります。「習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。運命が変われば人生が変わる」という言葉の通り、今年こそ運動・トレーニングを習慣にして、今後の人生元気に楽しく過ごしていきましょう。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。新しいコメントがついたらメールで通知。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Blog.投稿先:キャンセル%d人のブロガーが「いいね」をつけました。