pixabay.comB型は、「乳製品」がダイエット成功の食材です!農耕民族がルーツのA型と違ってB型は「遊牧民族」がルーツなんだそうです。そんなB型は、消化酵素の分泌が活発で、他の血液型の人より消化能力が高く、免疫力も高いと言われています。B型は様々な食材をダイエット中に食べることができ、中でも乳製品がダイエットに効果的な食材なんです☆しかし、中には合わない食材もあり、カボチャやゴマなど一見体によさそうな食材が合わなかったりもするのです。これらにはB型には合わないレクチンが含まれている為、これらを過剰に摂取すると血液の流れが悪くなり、代謝が落ちる事に繋がるのです。アボカドやナッツなどに含まれる油がB型には合わないそうなので、注意が必要です。pixabay.comO型は、「お肉」がダイエット成功の食材です!ダイエット中にお肉は食べてはいけないイメージですが、これにもO型のルーツが関係しているのです。O型は「狩猟民族」がルーツになっているため、動物や魚の肉の消化を得意としています。動物類からタンパク質を摂る事でダイエットを効果的にすることが出来るのです。食事したものを脂肪として溜めにくくするほか、体内に溜まっている脂肪を落としてくれる効果も期待できるので、ダイエット中にはおススメのお肉なのです。逆に、穀物や乳製品を得意としないのもO型の特徴です。穀物の消化になれていないO型は、穀物を過剰に食べると脂肪燃焼が出来なくなってしまう恐れがあるそうなんです。炭水化物を控える糖質制限ダイエットなどは特に向いているダイエット法かもしれません。件123この記事が気に入ったらいいね!しようシェアTweetこの記事を書いたキュレーターsakiママ初めまして!sakiママです☆息子と娘、2児の育児に奮闘中のママライターです。育児に悩みながらも、子供たちの成長に幸せを感じる日々を過ごしています。