エルジャポン2020年2月号。特集スリムな人は知っている!絶対に太らない年末年始の過ごし方でクリニックFを掲載していただいています。クリニックFで診療しています。株式会社ヤマハミュージックジャパンの発行する月刊エレクトーン2020年1月号に、僕のコンサート「音楽は名医」情報が掲載されています。実は高校生の時に、僕の従姉妹がこの雑誌に載ったのですが、それ以来初めて手に取りました。宜しかったらご覧くださいね。御取材いただいた記事が、なんと吉田義人さんと並んで見開きになっています。宜しかったらご覧ください。スポーツと僕のこだわりについて語らせて頂きました。食品・栄養学では第1位を頂いていますが、より上位のカテゴリーである科学分野全体でも、第5位に上がってきました。敬愛する松井潔先生に「筋肉こそ金なり」をお読みいただきました。筋トレのテクニック、考えてみれば、三人の医師で鼎著にすれば良かったなあ。小学館「美的GRAND」にご取材いただいた記事が出ています。手っ取り早く美ボディ&美肌の特集です。よろしかったらご覧下さいね。藤本院外日記クリニックFで、非常勤医師として働いてくれている前田拓摩先生との共著、「筋肉こそ金なり」がいよいよ13日に発売になります。先日クリニックFにて、ちょうどこちらの撮影を行いました。前田先生担当分の原稿を先日読んだのですが、これが前田節満載で面白い!乞うご期待です。ビューティクリニックVogue」をオープンし、院長を務める。東京・半蔵門の「クリニックF」にも非常勤として勤務。38歳から筋トレを始め、2018年には日本最大級のボディコンテスト「ベストボディ・ジャパン」で日本一を獲得。marisol(マリソル)最新号:2020年1月号にて、シミ治療の特集でクリニックFがご取材を受けています。Vのみの使用ということでした。よろしかったらご覧くださいね。ご取材いただいた、美顔器についての特集で、僕は工学博士としてその分類を行いました。エネルギーベースにした3種類に分類できますので、こちらご参考くださいね。特定の深さに音波を照射、熱刺激にこのような感じでしょうか。Gold」が完成しました。医師として大先輩で、僭越ながらゴルフでは好敵手(笑)でもある池谷敏郎先生の新著、「末梢血管を鍛えると血圧がみるみる下がる!」を拝読しました。国民の約三分の一が高血圧症もしくは予備軍と言われていますが、薬からではなく、栄養学的にアプローチしたのは流石です。診ることで患者さんの全身状態を総合判断していますが、この点についても、とてもわかりやすく解説されていました。音楽・オペラ・バレエ・ミュージカル本日はクリニックFは休診日なのですが、僕は指揮練習のためにクリニックへ。藤本幸弘の対談させていただいた記事。なんと見開き2ページにわたって掲載されています。科学も解明始めた音楽の力について解説させていただきました。藤田真央さんは今年の6月にチャイコフスキー国際コンクールピアノ部門で第二位を受賞されましたが、そもそも世界三大国際ピアノコンクールでの日本人入賞は約20年ぶりの快挙。彼のピアノの美しい音色が、いったいどのような表現から出ているのか、ぜひお聞きしたかったのです。良い記事にしていただきましたので、ぜひお読みください。藤本院外日記おはようございます。今日はクリニックFの診療日です。美容医療特集にて、クリニックFの「エムスカルプト」と「スマイルアイリフト」が取材されていますので、よろしかったらご覧くださいね。前に友人に勧められた英語の本を読み始めましたが、これは震撼します。シリコンバレーでは毎年1000の起業がなされますが、血液一滴で様々な病気を診断するというスキルを持つ企業Theranos。巨額なマネーを集めましたが、実はこの起業は大きな嘘がたくさん含まれおり、シリコンバレー市場稀に見る、詐欺事件に発展しました。素晴らしい技術と報道を続けていたマスコミのオーナーが主要出資者の一人だったと。医療ビジネスが他のビジネスと一線を画するのは、医師と患者との間の情報の非対称性です。持っている知識の差がありすぎる。明らかな「偽物」や、故意ではないけれど「研究者の思い込み」などが含まれている場合がありますよね。難かしいのが、医学や生物学は100%の結果というものがない、必ず例外というものが存在することを前提とした学問です。細胞の事件様に、多くの専門家が見ても、本物か嘘かの見分けがつきにくいものがあります。いくつもの起業から、いずれは本物が現れ、選ばれてゆくのだと思いますが、常に一定の確率で偽物は混じってくる。スタートアップへの投資がない限り、その業界のイノベーションはない。悩ましいところですよね。藤本院外日記おはようございます。クリニックFの診療日です。昨日は「祝賀御列の儀」パレードが行われましたので、クリニックFの周りは一都三県から集まった警備の方々が沢山いました。今日は少し落ち着いた感じですね。週末に読んだ二冊の本。どちらも話題になった本ですよね。それぞれが人生の趣味であり糧になるので、点数評価すべきではない。」というのが心に響きましたね。僕も中学校教育のために、体育が嫌いになりました。AIについては万能感ばかりが議論されますが、所詮は機器です。弱点を知っておき、AIに潰されない職業を選択するのも大切だなあと思いましたよ。初の共著になる「筋肉こそ金なり」。年内に発売になります。今日は最終原稿チェックと、裏表紙の写真を撮影。大きな大会を10日前にした、まさにバキバキに鍛え上げた前田先生を横に、さすがに僕は脱げませんでした。今日は午後からクリニックFの診療です。クリニックF藤本が栄養学についての取材を受けています。宜しかったらお読みくださいね。僕は、病気の専門家ではなく、健康を専門にした医師になろうと最初の専門医を取得した2000年にふと思いつき、「健康な人」を対象とするレーザー医療を専門にすることにしたのですが、それから約20年。外側からの若返りだけでは、健康な身体を維持することは難しい。内面からサポートするために、病気に対する一般医学や生理学や生化学、栄養学などの知識も必要です。21世紀になり超高齢化社会を迎えて、人生が60年から100年になるに従い、疾病構造が変化するとともに、約50年おきに医療に対するニーズが変化したと僕は思っています。戦い、勝利1950年までは、細菌感染症と戦い、抗生剤で勝利2000年までは、外科的に癌と戦い、一部勝利2050年までは、活性酸素と戦う50年、進行中2050年からは、遺伝子編集や再生医療が診療開始そう、現在の医療のフェーズでは、まさに活性酸素をコントロールすることで、病気になりにくい身体を作るための医療の研究が進みつつある時期とも言えるのです。疲れや老化と戦うためには、生体で作られる活性酸素の除去が何よりも大切です。体の酵素の酸化が「疲労」に。体細胞の酸化が「老化」に。遺伝子の酸化が「癌化」に。活性酸素には4種類があることが知られています。活性酸素は、35歳までであれば、SOD(スーパーオキシドディスムターゼ)すなわち、スーパーオキシドを除去する酵素によって多くの酵素で除去できる過酸化水素に変わり除去されますので、ほぼ問題ないと言えますが、35歳を超えるとSOD活性が低下しますので、いかにうまく活性酸素を除去するかが、健康で長生きするためには大切になります。一方で活性酸素が体に生じる原因は以下の5つ。これをそれぞれ排除することで、健康が維持できると思います。1)酸素を使ってATPのエネルギーを作るためにミトコンドリアで生成される活性酸素。2)食材や毒物によって取り込まれる活性酸素。3)体の過度な緊張によって発生する活性酸素。4)過度なストレスによって発生する活性酸素。5)紫外線によって皮膚に発生する活性酸素。疲労や老化や癌化の初動となるのはやはりスーパーオキシドが体内に溜まること。スーパーオキシドを除去するには、SODかビタミンCか分子状水素しかありません。35歳を超えて、SODが低下した際に、いかに効率よくビタミンC、分子状水素を体内に取り入れるかが研究課題になると思います。35歳過ぎたら、いかにストレスが無い生活をするか。ストレスを発散するか?これがいわゆるピンピンコロリに近い道です。軽度の運動や、勉強などの軽いストレスは、むしろ体に良いと言われていますが、僕のお勧めは、音楽でも、舞台でも、舞踊でも、旅行でもよいので、好奇心を持って、一つでも多くの、新しいリアルな経験をすることだと思います。聴いたことが無かったオペラに挑戦する。神社仏閣にお参り、お詣りに行く。海外旅行でも、ツアーに乗るのはもったいない。知らない土地で、常にラゲッジロストなどの小さなトラブルや多くのジャッジを自分で行う、こうしたリアルな体験が大切なのだと思うのですよね。なんでこんな話を書くかって?それは次の本の草稿のための整理です。今日はこれから大阪へ。レーザー企業の開催するセミナーで、招待講演と座長職に行ってきます。今週読んだ、このところ話題になっているアウトプット系の二冊の本。僕と同世代の2人が書いた本ですが、どちらもいい本でした。日本の教育が最も遅れを取っている分野が、間違いなくアウトプット能力だと思います。他人の文章を読んで、「僕も著者と同じように、こう思います」的な、他人の感情を理解し冗長に述べるような国語教育が良しとされてきた日本では、難しいんだろうなあ。僕も論説が入る前の、読書感想文を書かされていた時の国語の点数は酷いものでした。いや、うがった見方をするのなら、もしかしたら意見を主張する国民を作らない為の教育だったのか?深い闇ですね。「読みたいことを書けばいい」の著書の中で田中さんも言っていますが、物事をアウトプットするためには、9割9分5厘6毛(笑)。以上を、一次史料による下調べにしないと、他人にとって有益となる情報は発信できない。情報過多の時代、本物かどうかの取捨選択をしないといけませんが、科学論文にも沢山のフェイクがありますよ。水素の効能や、幹細胞による肌の再生技術。アカデミックの世界では、どうしても数が必要な場合がありますので、中には心眼で結果を導いてしまう人がいるんですよね。これが、多くの商材の宣伝文句に二次利用されるから、意味のない理論がたくさんコピーされる。論文を読み慣れて来ると、ディスカッションなどの理論構築の過程で、本物か、嘘か、だんだんわかって来るんですよね。僕も科学者として、根拠を持って本物を追求し、発信したいと思います。※当サイトのテキスト&画像の無断転載はお断りいたします。