BJJ6月18日は、朝に大地震があったにも関わらず、中高生4人・大人3人の計7人が柔術クラスに参加。地震の影響で高校柔道部の練習がなくなった拓朗も来てくれました。この日のレッスンも先週の金曜日に引き続き、エスケープの打ち込みを重点的に行い、サイドバックからの各種チョークを行いました。スパーは桂先生を含め8名でグルグル30分程インターバル無しで。締めの補強は久しぶりにトランプトレーニングを52枚フルで。(スクワット、腹筋、腕立て、バービーの4種目)※ちなみに今日のジョーカー担当(一人バービー)は美風と智紀でした。