宙soraの健康教室でリンパマッサージの講習を行いました。宙soraスタッフ山口です。2月はリンパマッサージをお伝えしました。肩が凝ったなぁ足がだるいなぁというときはご自分でもちょっとマッサージをされるかと思います。凝ったり、だるかったりはカラダの循環がわるく流れが滞っている状態。マッサージは流れをよくしてあげるということで、やはり流れの道にそって行うのが効率的。リンパは老廃物を流す役割をしているので排水溝に流してあげるように促してあげるのがポイント。(排水溝とはリンパ節のこと。鎖骨の上や脇の下、鼠径部や膝裏にあります)排水溝のフタをあけて流れに沿って流しましょと一緒に行いました。最後にはリンパを流れやすくする寝方で少し寝てもらいました。するなぁ」と改めて実感しています。化粧水をつける前にリンパを流してからつけるとお肌が変わってきますよ。肩こりが辛い方に肩甲骨ストレッチをお伝えします。(#^.^#)ご予約はお電話で。072-807-8184「ホームページを見て・・」とお電話ください。上に表示された文字を入力してください。コメント(必須)コメントは管理者による承認後に表示されます。関連記事くうねるあそぶ。たんぱく質といえどもお肉は胸やけがする2020年1月16日くうねるあそぶ。