心とカラダは一体です。心が病気になる時は必ずカラダの筋力が衰えています。心の元気はカラダを鍛えることでハツラツと保てます。たしかに毎日の仕事でジムに行ったりする時間はないかもしれません。歩く時間を長くするとかスピードを速くするとか階段を一段飛びしていくとか走って駆け上がるとかどうにでもなるのです。無駄話など削ろうと思えばやる氣さえあればなんとでもなります。したがって気持ちのうえでの気合い《アチョー!!》が大事ですね。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。WordPress.com.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。