2016.02.06生後5~6ヶ月、いよいよ離乳食の始まりの時期です。赤ちゃんが母乳やミルク以外の物から栄養をとるための「食べる練習」がはじまります。ママは、「アレルギーがあったらどうしよう」とか「うちの子全然離乳食を食べてくれない・・・」などと思うこともあるかもしれません。離乳食期はトータルで1年~1年半ほどあります。離乳食初期(5~6ヶ月頃)の進め方のイメージ離乳食1日目・・・小さじ1ぱいの10倍がゆのすりつぶしたものからスタート!→1週間かけておかゆを口に入れる、おかゆに慣れるを目標にすすめていきます。離乳食2週目・・・初めての野菜も小さじ1ぱいからスタート!→おかゆに慣れてきたら、野菜もスタートしましょう。同じ野菜を様子を見ながら2~3日続けます。おかゆに慣れていない様子だったら、2週目じゃなく10日目などずらしてもOK!焦りは禁物です。離乳食3週目・・・引き続き、10倍かゆ+野菜の組み合わせで進めて行きましょう!→離乳食3週目も、10倍かゆと野菜で離乳食を進めていきます。食べる子であれば、10倍かゆに野菜を2品(1つはすでに食べたもの、1つは初めて食べるもの)にして進めていくのもアリです。離乳食4週目・・・いよいよ豆腐、魚などのたんぱく質が登場!→離乳食初期最後のステップ、たんぱく質を加えていきます。なめらかで食べやすいお豆腐からがおすすめ。お豆腐に慣れてきたら、白身魚をすりつぶしておかゆに混ぜてみたり・・・。離乳食の幅が広がります。離乳食を始めるタイミングまず迷うのが、離乳食を始めるタイミングですね。以前は、離乳食より前の時期(4ヶ月頃)に果汁を与えてスプーンに慣れさせるなどといったことがありましたが、現在はアレルギーなどの観点から必要がないとされています。育児書などでよく見かけるのが、5ヶ月~6ヶ月くらいでのスタートです。最近ではのんびり始めるママも多いようで、6ヶ月に入ってから始めるなんてママも多いですね!生後5~6ヶ月になった授乳の間隔が安定してきたよだれをたらし始めるパパやママの食べる姿を見て食べたがる首がしっかりとすわっている腰がしっかりとすわり始めているスプーンを口に入れても押し出さない赤ちゃんの機嫌がいいママの心の準備もOK!ざっと、目安をあげてみました。5~6ヶ月ころになると、大体当てはまってくることが多いと思いますが、もし当てはまらないことがあっても大丈夫!個人差はありますからね^^あくまでも目安なので、ママが「そろそろはじめ時かな?」と感じたら離乳食をスタートする感じでいいでしょう。22:00生後5~6ヶ月頃の赤ちゃんは、1日の授乳回数が5~6回が平均的です。そのうちの1回を離乳食タイムにして、まず1日1回からスタート。離乳食を食べさせる時間帯は午前中かお昼頃がいいですね。万が一食物アレルギーなどの反応が出てしまった時のために、かかりつけのお医者さんに受診できる時間がベスト。寝て起きた午前中のほうが、比較的赤ちゃんの機嫌がよい、ということもあります。私自身は、基本的に1回食の時は10時くらいにあげていました。一通りの家事を終えて、ちょっと落ち着いた時間にあげる感じです。2回食、3回食と進むにつれて、少しずつ時間をずらして大人と同じ時間にしていきました。できるだけ毎日同じ時間に離乳食を食べさせることで、生活リズムを整えていきます。離乳食のはじめは、ちょうどポタージュ状が目安です。10倍がゆをさらに裏ごししたりすりつぶすなどして、なめらかな状態にします。必要であればお湯でのばしたり。上手に飲み込めるようになったら、なめらかな状態の中にも粒々がちょっと残る状態にステップアップ。離乳食初期の終わりころには、10倍がゆをすりつぶさなくても舌でつぶして食べることができるようになっていきます。初めは小さじ1くらいからスタート。小さじ1程度といっても、離乳食をスタートしたばかりの赤ちゃんが食べきるには時間がかかります。小さじ1のおかゆを小さじ2、3と増やし、野菜を小さじ1、たんぱく質を小さじ1と増やしていくと、離乳食を始めて1ヶ月くらいで子供用のお茶碗の半分くらいの量を食べられるようになっていく赤ちゃんが多いです。離乳食の味付け離乳食はうす味が基本です。離乳食初期では調味料は使わなくても素材の味だけで十分です。離乳食を食べていても、母乳やミルクは赤ちゃんが欲しがるだけ与えて大丈夫です。離乳食初期のこの時期は、全体の80~90%は母乳やミルクから栄養を取っています。離乳食では10%程度。母乳やミルクが栄養の大部分を占めています。離乳食後の母乳やミルクは大切です。離乳食初期(ゴックン期)で食べることができる主な食材ここであげている食材は基本的に離乳食初期から食べてもよいとされているものですが、アレルギーを引き起こす原因となる食材も含まれています。パン、うどん【野菜】キャベツ、白菜、ほうれん草、小松菜、かぼちゃ、にんじん、じゃがいも、さつまいも、大根、かぶ、玉ねぎ、トマト、ブロッコリー、きゅうり、など。しらす干し、プレーンヨーグルト、お麩など▼この食材食べられるかな?をサッと調べるにはこちらがおすすめです。離乳食初期の進め方!実際の1日目~31日目のスケジュールを公開!いよいよ離乳食のはじまりです。生後5,6ヶ月頃から始まる離乳食は、1歳半頃まで約1年間かけての食べる練習をしていきます。ここでは、私が実際に子供に食べさせた離乳食、1日目~31日目までの初めの1ヶ月のメニューを公開しています。離乳食中期の進め方!モグモグ期のスケジュールや食べられる食材など離乳食初期(5ヶ月~6ヶ月)では、口に食べ物が入りゴックンすることがポイントです。スプーンが近づくと口をあーんと開け、きちんとゴックンできるようになったら離乳食中期に移行します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ママのための離乳食ガイド.ママのための離乳食ガイド検索タイトルとURLをコピーしました。