筋力トレーニングデイサービス朝日では利用者の方がトレーニングマシンで運動する時間がありますそこでトレーニングを行う際に気をつけていただきたいのが、今どの筋肉を鍛えているのかというのを意識(意識性の原則)するとトレーニング効果が上がります皆様もトレーニングをされる際は、どの筋肉を鍛えているかを少し意識してみてください。当院からのお知らせです。一覧を見る2018/04/18当院からのお知らせです。2018/04/18当院からのお知らせです。2018/04/18当院からのお知らせです。