Blog~バレエ教師兼ダンサーが綴る、踊る心~バレエを踊る心や、日々の徒然等を綴ります。プライベートレッスン行っています。コメントをどうぞ昨日はみどりの日。クラス指導を終えたあと、新宿御苑へ。みどりの日は無料公開のため、沢山の方が来られてましたよ~。朝ふと思いついて用意した、小さなおにぎりとおかずの小弁当。外で食べるだけで、美味しくなる。裸足で芝生の上を歩いてみました。足裏で感じる芝生・・時にはひんやりふかふかしていたりほどよく、チクチクしたり。普段靴に守られ、家ではスリッパを履いたりするため足裏の感覚を意識することが殆ど無いと仰る方、多いです。いう方がバレエのレッスンで、つま先伸ばすことに苦心したり指裏の感覚が掴めない、と色々エクササイズに励まれるけど足裏に触れるものを、時には変えてみることが多分、一番手っ取り早い。五感を感じやすい身体に自分を変えて行くのも大切。セルフケア&リラクゼーションエクササイズは身体がコアの部分から緩み&リラックスするため両目を閉じても、ずっと立っていられる状態になるため眠っていた身体の感覚が、甦ってきます。時には足の裏で大地のエネルギーを吸って自分のエネルギーを通す。グラウンディングと言いますがいわゆる「地に足を付ける」ことを指します。あれしなきゃ、これしなきゃ忙しい、自分はいつも必死で頑張ってるもん・・と言う状態は「地に足がついてない」ことに、なるんですね。私も久しぶりに、裸足で大地に立ってみて新宿御苑の大らかな、パワーたっぷりの場所のエネルギーを感じとても気持ち良かったです。新宿御苑から望む、代々木方面。ちなみにこちらは私の名前の由来、奈良公園(こっちは飛火野)芝生=鹿、を連想する私でした(笑)今日は子供の日。GWの中で、一番好きかも。子供の様な純粋な気持ちで、過ごせたら良いですね。レッスンスケジュールはこちら5月のスケジュールを更新しました。GW中もレッスンあります。お問い合わせフォームはこちら当日の体験レッスンやクラス参加申込みは、開始3時間前を目安にご連絡下さいね。4月から、新宿御苑前第2タケビルのスタジオと、代々木スタジオミキとの2か所でレッスンを行っています。新宿御苑前スタジオは、チラシご持参の方限定4~5月中、1回無料体験ができます。HP今日もお読み頂き、ありがとうございます。クリックで応援してくださいね。いつも励みになっております。読み込み中...かや野KayanoBalletブログへのご訪問ありがとうございます。バレエ教師兼ダンサーが、バレエで美しくなる方法や日々の雑感などを綴っています。都内を中心に大人のバレエ、近県の幼稚園で子供のバレエを教えています。メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。使用に同意したとみなされます。ポリシー%d人のブロガーが「いいね」をつけました。