MYLOHASこのページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptをONにしてください。(ナルシスト)の可能性があります。「簡単な解決法としては、そういう人たちと関わらないことです」と話すのは、オンタリオ州のロンドンにあるウエスタン大学で心理学の教授をしているケイシー・スタントンさん。それがあなたを育てた人、つまりあなたの親だったらどうでしょう?親子関係は切りたくたって切りにくいもの。ナルシストの親とのつき合いが負担になったり、自信過剰な親のせいで大きな苦痛を感じたりすることもあるでしょう。「自分の親はナルシストかも?」と教えてくれる典型的なサインとその対処法について、専門家がアドバイスします。ナルシスト診断はじめに、ナルシストとは何かについて簡単に説明します。精神障害の診断と統計マニュアル』によると、ナルシズムとは「つねに誇大的な自己認識を持ち、人からの称賛を求め、人への共感を欠く状態」と定義されています。これは通常、成人期の早いころに始まり、次のようなさまざまな形を取るといいます。自分のことが重要だと誇大に感じている何にでも成功するという妄想にとらわれている自分は特別で、特別な人にしか理解されないと信じている人からの過度な称賛を求める人から特別によくしてもらいたい、もしくは人に自分の思い通りに動いてもらいたいなど、不合理なまでの欲求に似た特権意識を持っている対人関係が搾取的である。自分の目的を達成するために人を利用する人への共感に欠け、人の感情や欲求を理解しようとしないしばしば人をうらやんでいる、もしくは人も自分をうらやんでいると信じている横柄でごうまんな振る舞いや態度を示す「上記のパターンに最低5個以上あてはまると、ナルシストと診断されます。これらの基準は白か黒かで判別できるほど明確ではありません。私たちはみな、程度の差はあれナルシスティックだからです。それが病的なレベルに達するなら気をつけたほうがいいでしょう」(スタントンさん)。親がナルシストかわかるサイン5つ親子関係で見られる「病的な一線を越えるサイン」について、スタントンさんはこう説明しています。shutterstockナルシスティックな人は、しばしば人に高い水準を求めます。「それは自分たちの子どもにも適用され、自分の子が最高と考えたり、自分の延長線上にある分身であるとみなしたりもします」(スタントンさん)ナルシスティックな傾向は、「自分の子どもがそのキャリアを通じてスーパースターである必要がある」とか、「適切な水準よりもずっと容姿に優れていなければならない」と考える形でも現れます。して、親が子どもの先生に接触しだすといった悪影響を及ぼす行動が見られるようになると、とても深刻な問題になります。子どもが否定的にみなされるようになり、多くの問題を引き起こすのです。shutterstock親があなたの人生に無関心で、自分のことばかり話してきたり、こちらがどう感じているかにお構いなしで、ただ「幸せそうな顔をしなさい」などと言ったりしていませんか?もしあなたが気持ちを押さえこんでいるとしたら、親がナルシスティックである可能性が大。あなたの希望はくんでくれず、やりたい放題です。「理想的な親とは、まず子どもの要望を考えてくれるものだと思います。shutterstock「幼いころから、自分が子どもというより、まるで管理されているように感じているならば、それは親があなたを利用している一つの現れです。ほかには、子どもからお金を借りて返さないなどという場合も。そんな親でも、ときには子どもをほめたり、おだてたり、雑用を手伝ったりすることはあります。そんなときでも問題のある親は、見返りを期待しているのです」と、スタントンさんは指摘します。shutterstock支配的で権威主義的な親というのは、しばしば注目されるよう求めるのです。自分の言うことなすことすべてが人からすんなり聞き入れられ、尊重されるものだと信じている親。スタントンさんいわく、「そういう親は、自分が十分な尊敬を集めていないと感じると、子どもやほかの家族に対してひどい言葉を浴びせる場合もあります」。shutterstockすべての親は多少なりともそう思っているものですが、ナルシスティックな親の場合はこれが極端。そんな親に共通するほかの特徴として、子どもを非の打ちどころがなく、完璧または特別と思うことで、自分のナルシズムを子どもで満たすのです。「ナルシスティックな親は、子どもが受けたどんなに否定的な反応や挫折も、『子どもが嫉妬を受けた、おとしいれられた』と解釈する可能性があります」(スタントンさん)。shutterstockスタントンさんによると、親との関係を断つ必要はなく、親と対話することが大切だそう。「親がナルシストでなくても、対話は簡単ではありません。自分が何求めて、どう感じているか伝えるのが大切です」。「傷ついた」と伝えるのではなく「外見だけで判断されたので、傷ついた」と言うほうがよいそう。ナルシスティックな親は、呼びかけられるだけで防御姿勢に入るのです。親との関係を断つには、ほかの身近な友人と同じようにはいかないもの。親との距離感をきちんと理解することが大切になるようです。「親の行動を変えるには、おおげさな親のとらえ方を逆手にとること。これまでと異なるアプローチで接するのです。『こんなことをしてくれるなんて素敵なお母さん。私の希望はこうだけどどう?』という風に」。パートナーがナルシストであるときも同じです。「前向きな行動があまりなくても、ほめてあげること。パートナーが子どもをほめたら、『うれしかった』と伝えてみましょう」(スタントンさん)。前向きな行動を見せたときにほめると、そうした行動が増えていくのです。職場や男女間、親子関係でも、相手の「お願い」にどこまで対応すればいいのか、戸惑うことがあります。はじめは魅力的な人に見えるかも。反社会性パーソナリティ障害をもつソシオパス。つきあっている相手がソシオパスだった場合の兆候をいくつか紹介します。Ltd.#メンタルヘルスシェアツイートブックマークRankingDailyWeeklyMonthlyメーガン妃が1日の食生活を公開。英王室でのNGフードとは?科学的根拠に基づいた「やせるためのコツ」。運動しなくっても構わない!みそ汁を最強のダイエット食に変える方法。食べても許されるおやつ10週1日肉を食べずに12週間。参加者の意識がこんなに変わった!簡単ドーシャチェックで、あなたのアーユルヴェーダ体質を診断!やせる体を作る方法。100回の腹筋よりおすすめの運動って?プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレ毎日たった2分。精神的につらくない10kg減ダイエットって?メーガン妃が1日の食生活を公開。精神的につらくない10kg減ダイエットって?深い眠りが脳の大掃除をしてくれる!?プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレインフルエンザ対策、ここがポイント。食べても許されるおやつ10やせたい人向け朝ごはん8選。管理栄養士が教える、風邪予防におすすめな食材ベスト3心臓発作が起きている3つのサイン。女性の「心臓発作は恐ろしい」と医師。2020年に流行るフィットネスは?隣の部屋に人が寝ているとき。一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?あなたも「アルコール依存症予備軍」かも。自己診断の方法は?甘いもの、こってりしたものが欲しいとき。サボらずやっておきたい...SKIN&HAIRSponsored家事をがんばりたくない人へ。家事をラクにする秘...STYLESponsored肩こり、筋肉疲労。New高血圧や動脈硬化の危険性も。Favorit...SPORTS2020.01.17ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい...BODY2020.01.17その後ふぐちり鍋を食べたのに...【こぐれひでこの「ごはん...EAT2020.01.17研究でわかった「やせるテクニック」7つ。ダイエット飲料...EAT2020.01.175役も果たすオールインワン。毎月25日に更新中キャメレオン竹田の占い今年の運勢を公開中Present5役も果たすオールインワン。