大切なことは、始めて続けることです。あとは、ちゃんと栄養も摂ることが大切です。たんぱく質とアミノ酸を摂ることが、筋肉を成長させることでは重要です。トレーニングは様々な方法論があります。ポイントは、できなくなるまで、しっかりと一つの運動を行うことです。具体的には文章では伝えきれません。詳しくは、お近くの続きを読むCategory:ごあいさつ・健康・思い二月に向かって!2018年1月31日おはようございます。今日も有難うございます。今日も始まっています。明日からは二月になります。二月になると足が早く流れそうです。二月に向けてのやり残しをしないように、今日、一日を大切に過ごしたいですね。私自身は、目の前の患者様との対応を大切にしながら、過ごしたいと思います。いうと、あるかもしれないし、ないかもしれない。大切なのは、リハビリをしようという意欲が大切です。やる気がないのに、やっていても、全く、効果は期待ができません。やろうと思っていただくこと。やって、結果があるんだと思っていただくことですね。大切なことは、リハビリをやるんだと思っていただくことです。冬でも熱く!2018年1月30日おはようございます。今日も有難うございます。1月30日の火曜日の朝。冬を感じますが、燃える火曜日です。熱くなれるのが、いい感じですね。いう気持ちがありますね。そんな名前の本が、だいぶ以前にありました。昨日、参加をしてきた、ヨコハマベイサイドスポーツセミナーに参加をしてきました。昨日で第13回だったとのこと。世話人の先生、幹事の先生、協賛の絡みもあるようです。私としては、一月の締めの日曜日の恒例の行事のようになっていました。役に立つ、アップデートなスポーツの内容。素晴らしい企画でした。一月も?2018年1月29日おはようございます。今日も有難うございます。今日で一月も最後の月曜日。いうことで、今週は時間が早く流れそうですね。この流れに乗りたいと思う朝です。あっという間の月曜日で一週間、そして、二月になります。素敵な月曜日、素敵な一週間、素敵な一月、そして、素敵な二月になっています。さあ、素晴らしいですね。昨日は、ヨコハマベイスポーツセミナーに参加をさせていただきました。お話を聞きたいと思います。内容はこちらでフィードバックいたします。Category:ごあいさつ・スポーツ今回で...?2018年1月28日おはようございます。今日も有難うございます。今日は一月最終の日曜日。この十数年間の恒例であったヨコハマベイスポーツセミナーの開催日です。日曜日の午前に専門医の単位を二単位も取得できて、楽しいスポーツの話が聴けるので、毎年、楽しみにしていましたね。今回は、裁判官のお話。いうか、その家庭のお話。