健康美になるためにも(2015年8月31日)こんにちは皆様の「輝き応援」を合言葉にしているトレーナーの祖父江です。夏と違って日々の生活が活動的になりますね。そこで夏の間、引きこもり的な生活をされてた方が急にカラダを動かすと・・・・そこで今日は腰痛についてお話しさせて頂きます。腰痛は9割原因不明と言われております。=胸椎と股関節の硬さ・筋力バランスの崩れ=大胸筋などの筋肉の萎縮→背中が丸く猫背になりやすいどうせカラダを動かすのなら怪我をしないカラダ作りが大切です。骨盤体操などのトレーニング法で1人ひとりのお客様に合ったトレーニングを勧めております。9月から秋の体験キャンペーンが始まります。