美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。「ごまを食べていれば老化が防げる」、日本では「不老長寿の秘薬」「食べる丸薬」と言われていたそうです。髪がパサついたり、白髪が増えて困っている方は、根本的に血液が不足してきているそうで、血を補っていく方法として、黒ゴマを摂るといいそう。良質な脂質、タンパク質、ビタミンなどが健康な血液をドンドン増やしてくれるとか。食べる際には、固い皮がついたままでは粒が小さいため噛み砕きにくく、消化されないまま排泄されてしまうことが多いので、より栄養を吸収するためには、すりごまか切りごまにして食べるのがよいそうです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。