未分類2018.06.01【フィットネスウエアはどんなものを選べばいいの?】こんにちは。木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。会員さんから、私が着ているフィットネスウエアはどこで買うの?とか、どんなものを選べばいいの?とよく聞かれるので今日はこの話題で進めていきます。シューズは以前にご案内していますので、今回はふれておりません。個人的に好きなウエアブランドフィットネスウエアを着る理由スポーツをするときに、それぞれのスポーツウエアに着替えてスポーツをしますよね。テニスはテニスウエア、サッカーはサッカーウエアといったように。これは、そのスポーツにあった動きやすいウエアだからです。フィットネスでも同じことが言えます。ヨガやピラティスのマット系のウエアや、エアロビクスやズンバ・ボクワなどのダンス系のウエアでは、目的によって選ぶウエアもかわってきます。目的に合ったフィットネスウエアを着ることで、モチベーションが上がります。気持ちが切り替わりやる気が起こります。あとは、動きやすいのでパフォーマンスや意識の向上につながります。動きやすいのでケガの予防にもなりますね。いったところでしょうか。たかがウエア、されどウエア。何事も形から入る方ほどウエアにはこだわるのではないでは?お気に入りのウエアを着るとテンションが上がるなど、精神面でもプラスの効果があると思います。実際、私もお気に入りのウエアや新しいウエアを着るときはウキウキして、テンションが上がっています。まとめそれぞれのプログラムのあったウエアは動きやすい。動きやすいのでケガの予防になる。精神面にもプラスの効果がある。⇒テンションが上がりパフォーマンスの向上につながる。心地よいフィットネスウエアの素材Tシャツやトップスなどの主な素材は様々な素材が使われています。それぞれ特徴がありますが、フィットネスウエアの心地よい素材はどんなものか調べました。ポリエステルが主流のようですスポーツ専用のTシャツの素材はどんなものが多いのか、Tシャツのタグを改めて確認しました。速乾性のあるTシャツはほとんどが「ポリエステル100%」でした。ほかの素材も入っていますが、ポリエステルの比率が高くなっていました。このポリエステルってなんだ?なんとポリエステルは日本で一番多く生産されている化学繊維だそうです。ナイロンやアクリルとポリエステルで三代合成繊維というらしい。スポーツのウエアにはユニフォーム、ジャージ、レギンスなどに使われています。使用用途が広いので有能な繊維なんですね。ポリエステルの特徴は下のとおりです。水にぬれても強度がかわらない。