ページのトップへ中高年の山登りの本などを読んでいると「日帰りの予定でもヘッドライトを持って行くように。」と書いてあるが、どういう意味だろう。思わず予定が遅れてしまった場合、ヘッドライトをつけて夜道を歩け、ということか。だいたい、予定が狂って暗くなってしまうなどはほとんど遭難した状態と言っても良い。いうことをしでかす人が夜道を歩けるものだろうか。夜の山道を歩くのは山慣れたものでも危険だ。遭難予備軍がウロウロするのは・・?ヘッドライトは野営地でテントを張ったり晩飯を作ったりするのに使うものだ。予定が狂った場合は強引に下山しようとせず、早めにビバークの準備をしよう。ヘッドライトを点けて下山しようなどとはくれぐれも考えないこと。遭難の上塗りになるだけだ。ページのトップへ中高年の山登りの本などを読んでいると「前の足に完全に体重を移してから後足を出すようにあるけ。基本的にはその通りで、平地と同じように後ろ足で蹴るように歩くとすぐに疲れてしまう。要するにロボットのようにベタベタ歩けばよいのだ。いつもそうしていると癖がついてしまって平地でもベタ足で歩くようになってしまう。平地では背筋を伸ばして、きれいに足をけり出してきれいに歩きたい。かっこいい中高年でありたいものだ。いつもベタ足で歩いているとももの筋肉は鍛えられるが、ふくらはぎの筋肉が弱くなる。ふくらはぎの筋肉が弱くなると、つま先立ちができにくくなる。した岩場を通過するときに、足全体が乗せられずつま先立ちになることがある。ふくらはぎの筋肉が弱くて転落、ということにはなりたくない。時にはふくらはぎの筋肉を鍛えよう。簡易な分だけ軽いのでいつも持って歩いてもさほど負担にならない。テント泊するつもりでなかったのにせざるを得なかった、つまり遭難しかけているときですね。天候が急に悪化して動けなくなったとか、道を間違えてウロウロしているうちに暗くなってきたというような状況です。いう時に手もなく雨風にさらされていると、本格的に遭難してしまう。簡単なものでよいから雨風をしのぎたい。分別のある普通の中高年の山登りであれば、パニックにならなければ何とか助かるでしょう。薄い布一枚でも守られていれば、気持ちが落ち着いて冷静な判断ができます。ツェルトが有れば野営する気になります。無理に夜道を下山しようとして転落しなくてすむ。ライトを持っているからといって夜の山道を歩いてはいけない。ページのトップへ中高年の山登りの本などを読んでいると「中高年は体力が衰えている。そこは年相応の智恵でカバーしなければならない。」と書いてあったりする。その通りだが、その意味は「知恵を働かせて、無理をしないようにしようね。体力の衰えは智恵でカバーすればアルプスでもキリマンジャロでも登れるよ、ということではない。どんなに賢い人でも動けなくなったら遭難する。智恵で体力は補うことはできない。その辺を思い違いするから遭難予備軍などと言われることになる。体力に見合った山に登ろう。ページのトップへもちろん捨てるべきではない。ゴミ箱があっても、それに入れてはいけない。ゴミ箱のゴミは誰かが持って降りてくれている。山に持ち込んだものは必ず自分で持ち帰ろう。持ってこなかったものは持って帰らないでくださいね。貴重な高山植物はもちろん、山菜もね。注意すると「これは栽培したものではない、自然に生えているものを採ってどこが悪い。」と逆襲されることが多いです。そこは他人様の土地ですよ。山菜を採って生活している人も居ます。どんな理屈をつけたって、よその土地からものを持ち出すのが正当化できるもんですかね。他人の土地に入り込んで遊ばせてもらっているのだということを忘れないように。ページのトップへ本の数年前までは山の連絡手段といえばアマチュア無線(ハム)だった。電波法規にアマチュア無線の使用は「アマチュア業務に限る。登山という業務に使用することは明らかな違法である。登山大会の連絡業務に使うなどは以ての外。ほかに適当な手段が無いこともあり(違法だと知らないことが主な理由だが)、もっぱらアマチュア無線が使われてきた。ところが近年のケータイ(携帯電話)の普及によって、アマチュア無線はすっかり使われなくなって、最近山登りを始めた人ではその存在すら知らない人も多い。違法状態が解消されるのはまことに結構なことだ。ケータイ持って山に登って、ちょっと足をくじいたり道に迷ったりしただけで110番を呼ぶ不届き者がものすごく多いと聞く。「いざとなったら助けを呼べる。」という気持ちが無理を誘発するかもしれない。ケータイは山ではつながらなくて当たり前と考えるべきだ。それにせっかく山に登っているのに下界と電話でつながっているのもくだらない。アマチュア無線でもないだろうから、せめて本当に遭難したときまではケータイのスイッチを切ってザックの底にでも放り込んでおいてほしい。ページのトップへ(1)山でクマに会うことは滅多にない。(2)山ではスズメバチに頻繁に出会う。(3)クマは滅多に人を襲わない。(4)スズメバチはしばしば人を襲う。(5)本州ではクマによる死者はほとんど無い。(6)スズメバチによる死者はかなり居る。(多分毎年10人以上。追伸:40〜70名らしい)低山歩きをする人の中にはザックやストックに鈴をつけている人がかなり居る。クマよけのつもりだろう。槍や穂高で鈴をつけているのは意味不明だが、なにしろ耳ざわりだ。上の(1)〜(6)を読んでもスズメバチ対策よりクマ対策を優先するだろうか。鈴やラジオを鳴らしたり、ペチャクチャしゃべっているとスズメバチの音を聞き逃す。飛んでいるだけなら良いが、ホバリングして威嚇音を鳴らしているのを無視すると、スズメバチの大群に取り囲まれたりする。クマは気が弱いから、鈴やラジオを鳴らさなくても足音や話し声だけで逃げてゆく。それよりもせっかく山に来たのだから自然の音を聞き、時には立ち止まって耳をすまして危険がないか探るようにしたいものだ。参考のためにスズメバチ対策を書きます。夏の終わりから秋が危険です。スズメバチに刺されるとものすごく痛いが、1度刺されただけで死に至ることは滅多にないそうなので、落ち着いて行動すること。(1)スズメバチに威嚇されたらゆっくり後ろに下がる。(2)しかし、攻撃されたら全力で走って逃げる。していると何度も刺される。追いかけてくるのは巣から数十mまで。(3)刺されて症状がひどければ病院へ行く。アンモニアは効かない。※スズメバチは黒い色を攻撃しやすいので白っぽい服を着よ、という話を聞きます。それは本当かもしれないが、白っぽい服なら大丈夫という保証ではないので誤解無きよう。ページのトップへいや、別に意味はないのだが、暑いのにご苦労様、というだけのことです。日本の夏の低山は蒸し暑い・草ぼうぼう・虫がうるさい・見晴らしが悪い、と、ろくなことはないのに何しに登るんだろう。いや、私は登るけどね。ページのトップへ中高年の山登りの本などを読んでいると「細い山道ですれ違うときは登り優先だ。