おいしくてカロリー少なめだけど、満足できる・・更に+プラスアルファー美容や健康にいい素材が入っているスイーツ達。おいしくなくちゃ始まりません!楽しく食べられなくてはね。酵素栄養学の先生の松崎みさ先生に栄養面を監修していただきましたので、ばっちりですよ。中身のスイーツをご紹介。見た目通りガトーショコラなんですが、お湯をがばがば入れちゃって、バターの代わりにオイルを少し。普通のガトーショコラと変わらない感じに出来ました。カロリーかなり控え目です。イソフラボンタップリ。ベリーたちは、バニラ風味のメープルシロップで和えてマリネしています。ビタミンCやアントシアニンたっぷり。こちらは、おからとごまのクッキー。して、一口サイズでぱくぱくいけちゃいます。おからは栄養価たっぷりですね。グリーンがメロンの寒天。ピンクがロゼワインとグレープフルーツの寒天。寒天はカロリーゼロの食品。繊維もあるし、夏の暑い時にはつるりんとおいしくいただけます。ドライイチジクやプルーン、全粒粉などが入ったパウンドです。ビタミンやミネラルが多いドライフルーツと食物繊維たっぷりでデトックス効果が大きい。パウンドもこんな器にのせるだけで、スイーツブティックのケーキみたい!次回に続く・・・・。kaori14842もうなんだか春めいてきてしまいましたね。今日あたりは卒業式が多かったようです。そんな中、何と・・・今日3月19日は私たち石橋夫妻の結婚記念日です。主人がバラの花をプレゼントしてくれましたじゃあ〜〜ん。おお〜きれいだぞ〜〜〜。バラはいいにおいです。フレグランスも自然なバラの香りが大好きで以前もブログにジョーマローンのバラの花の香りについて書きましたが。私の大好きな深紅のバラ!!!感動ですね〜。凄い事に結婚25年目・・銀婚式(笑)であります。四半世紀一緒にいるぞ・・・・。・・・花1輪でもよいです。大切なパートナーの方に日ごろの感謝と愛を毎年しっかり表現して伝えて下さい。伝えてくれる事でものすごく感動します。年々いろんな感情が薄れて行ってしまって、いまさら・・・とか、別に・・・とか、どうでもいいよ・・・とか・・・・。絶対だめ・・だめ・・だめ〜〜ですよ。空気のような存在・・・。いざこざしてる事だって細かく細かくあるでしょう・・・。気持ちっていうのははっきり伝えないと、伝わらない事が多いです。何年たっても、お互い意識しあい、出会った頃を思い出し、時々デートしたり・・・年を重ねれば重ねるほどそういう努力をしていって積み重ねていくとまた楽しい・・恋愛夫婦が出来上がっていく・・・と思うのですよ。ただの家族になっちゃったから・・・。