\n\n\nちなみに昨年の記録はこちら。いつもご訪問いただき有難うございます。院長のささきさとしです。\n\n\n我が家では、夏になると、いろいろな野菜を酢漬けにします。\n\n\nキュウリはもちろん、セロリ、ニンジン、ナス、玉ねぎ・・・etc。\n\n\n今日は、こんなものまで・・・。いつもご訪問いただき有難うございます。院長のささきさとしです。\n\n\n\n今日の正午、ついにアナログ放送が終わりました。終了後\n\n\n\n長い間、お疲れ様でした。いつもご訪問いただき有難うございます。院長のささきさとしです。\n\n\n今は、BS放送でしか見られない、クルマ番組。いつもご訪問いただき有難うございます。院長のささきさとしです。梅雨明け以降、原因不明の頭痛や首・肩の不調を訴える方が増えています。お話を聴かせていただくのですが、その中で「お風呂は入っていますか?」と聞くと「シャワーで済ませてます」という答えが大半。\n\n\nきちんと湯船に浸かりましょう\n\n\n夏はとても体を冷やしやすい季節です。\n\nましてや、屋内外の温度差攻撃で、自律神経はクタクタです。\n\n\nぬるくていいですから、ゆっくり20分を目標に、湯船に浸かってください。\n\n入浴法は半身浴がおすすめです。\n\n\n\n\n「暑くて眠れなくなる」という方は、就寝時間の2時間ほど前に入浴してください。いつもご訪問いただき有難うございます。院長のささきさとしです。\n\n\n\nついに、してしまった・・・地デジ化\n\n\n「アナログ放送終了の瞬間まで見届ける」とか言いながら、ちゃっかり・・・\n\nごめんちゃい\n\n\n\n\n\n録画機だけ交換したのですが、最新機種は随分コンパクトになってるんですね。いつもご訪問いただき有難うございます。院長のささきさとしです。いつもご訪問いただき有難うございます。院長のささきさとしです。\n\n\n嬉しくない話ですが、熱中症は身近な病になってきましたね\n\n\n\nということで、今回は熱中症の応急処置について。基本と言われており、以下のとおり。\n\n\n・涼しい場所へ移動。\n冷房の効いた部屋・風通しの良い日陰など\n\n\n\n・衣類をゆるめる、または脱ぐ。\n\n\n・横になって寝る。\n\n体温が正常・肌が青白ければ足を高く、熱っぽい・肌が赤い場合は上半身を高くする\n\n\n・濡れタオルなどで体を冷やす。\n首すじ・わき・足の付け根など、太い血管の通る所を冷やす\n\n\n\n・水分・塩分を補給する(スポーツドリンクなど)。\n意識が無い時の水分補給は危険です\n吐き気のある場合は横向きで寝かせ喉の詰まりを避ける\n\n\n・解熱剤は使わない。\n\n\n・肌が冷たくなっている場合は毛布などで体を保温する。\n\n\nまた、体が痙攣している場合や、意識に異常がある場合は、速やかに救急車を呼んでください。\n\n\n\n救急車を呼ぶ際は、当事者の状態や情報、事故の発生状況、連絡先など、通報できるようにしましょう。\n\n\n熱中症は身近な病気であると同時に、命に関わる病気でもあります。\n\nここに記された応急処置はあくまでも応急(間に合わせ)です、ご自分で判断せず、然るべき医療の受診をお願いします。WARS」に、今頃ハマるポイントカード作りました(^^♪1月のお休み予定です。加賀フィッシングエリアへ久しぶりの動物園12月のお休み予定です。WordPress(ワードプレス)でホームページ制作のビジデコ。