美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。体操・ストレッチ肩こりを感じる部分は、頭、首の後ろから肩にかけて、背中の上の方、首の付け根などなど...。実際に硬く凝り固まっている筋肉は、それらだけではなく、症状としては感じにくい、肩甲骨周りについている筋肉全体なんだとか。肩こりの解消・予防は、肩甲骨を動かし、肩甲骨周りの筋肉の血流を改善させ、複数の筋肉を刺激することができる肩回し体操が最適だとのこと。肘を中心に出来るだけ大きな円を描く様に意識して、左右数回づつ行います。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。