新年なので「あすけん」でカロリーコントロールを。猫の手も借りたいブログスマートフォン用の表示で見る猫の手も借りたいブログチャフフレアというウェブ制作会社やってます。新年なので「あすけん」でカロリーコントロールを。真面目すぎだと厳しいが「日常の数字化」が好きな性格なら続けられる2019-01-09新年なので「あすけん」でカロリーコントロールを。ランニング新年は目標を立てがちですが、今年はマラソン大会も控えているので体重を抑えていきたいなと思い、カロリーコントロールを始めようと思います。LTD.ヘルスケア/フィットネス無料カロリー管理アプリだとシェアはかなり多いほうなのかな。新年から7日間ほど使ってみました。使ってみた感想は「めんどくさいが続けられそう」という感じで続けられそうです。逆に真面目すぎる人は厳しいかな。カロリーを正確になんて入力できないから、割り切って適当に継続すべしという印象ですね。いう意味では最適なアプリではないでしょうか。自分の身に起きることが数字化できるのが楽しいカロリーを数字化すると見えてくるのが「無駄食い」ですね。この食いもんめっちゃカロリーあるやんけ!パンとか。何よりも日常生活を数字化できることは楽しいです。この感覚が分かる人はカロリーコントロールは成功すると思います。マネーフォワードで資産を明確に数字化し、ガーミンで歩行やランニング、身体状況を数字化し、カロリーコントロールを行い自分の体に入るエネルギーを数値化。飲み会が怖い年始から体調崩していたので新年会も断っていたので、今の所は無難にシラフで続けていますが、飲み会が怖いですね。「飲んでわけわからないので入力はいいや、めっちゃ食おう」とならないように・・カロリーコントロールは運動と合わせてあまりがっつりダイエット!という感じではなく、適正体重まで落としてキープしていきたいですね。ために無駄食いをやめる感じです。あわせてランニングも継続して脂肪を筋肉化してきたいです。昨日は仕事16時に終えて8kmを走ってきました。ゆとりある生活は幸せ。23:48新年なので「あすけん」でカロリーコントロールを。今日はひょんな事で存在を知った荒川区の町屋駅近くにあるコワ...2019-06-035分の道のりに40分をかけて帰ってシフォンケーキを食べる今日は月曜日。Body...体重計を新しく買いました。今日も3kmランニング。はてなブログProチャフフレアというウェブサイトの制作会社を経営しています。ありさちゃんがいく!はてなブログをはじめよう!fugufugufuguさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。