紫外線が原因で色素沈着になるケースについて紫外線が原因で色素沈着になるケースについて紫外線が原因で色素沈着になるケースについて目の下にクマができると老けた印象になります。そんなクマの改善と消す方法で、良くなります。長年のクマに悩まされている方にもおすすめできる方法をお伝えします。紫外線が原因で色素沈着になるケースについて紫外線が原因で色素沈着になるケースについて紫外線は油断大敵。紫外線はシミ、シワ、タルミなどの肌老化の原因となります。紫外線を大量に浴びると、シミの元となる「メラニン」が大量に作られてしまうことで、お肌に茶色いシミができてしまいます。シミは色素沈着の代表ともいえますが、日常生活で日差しを浴びると、紫外線も吸収してしまうため、多くの方が悩みを持つ色素沈着の種類です。紫外線は夏だけでなく年中要注意!紫外線が多い季節といえば、「夏」というイメージがありますが、年中注意する必要があります。紫外線の量が多いのは、5月から9月頃にかけて多いことがこの表でわかります。日本国内でも南に行くほど紫外線量が多いことが分かり、各地域によってその量は変わります。紫外線をできるかぎり浴びない工夫が必要ですね。今一度、外出する歳、注意する点を見直してみましょう。紫外線の強い時間帯を避けましょう!紫外線が一番強い時間帯は午前10時〜午後2時の間が多いです。その時間帯だけで1日の紫外線量のおよそ50%が降り注ぎます。外は日陰を選んでお出かけしましょう!身体にあたる紫外線には、太陽からの直接のものだけではなく、空気中で散乱したものや、地面や建物から反射したものもあります。日光のあたらない日陰であっても、紫外線を浴びていることは忘れないようにしてください。日傘を使ったり帽子をかぶるのもおすすめ!日傘や帽子も、太陽からの直接の紫外線は防げますが、大気中で散乱している紫外線までは防ぐことはできません。衣服で覆って紫外線を浴びない!濃い色調で目が詰まっている衣服が一番よいとされています。真夏でも必ず長袖の上着が良いでしょう!サングラスをかけたり、UVカットのカラコンもおすすめ!角膜が紫外線を吸収すると、脳に「メラニン色素を作れ!」という指令を出してしまうからです。紫外線防止効果のはっきり示されたものを選びましょう。日焼け止めを上手に使いましょう!環境庁もおすすめしている対策でもあります。最近の日焼け止めの商品を見てみるとほとんど表記されている、SPF値とPA値SPF値は紫外線B波を防ぐ効果の度合い、PA値はA波を防ぐ度合いの目安となる数値です。SPFは、この「赤くなりはじめる状態をどのくらい引き伸ばせるか」という数値で、SPF1が20分に相当します。2なら40分、3で60分、ということですね。同じSPF値のものでも、塗り方や塗る量、その人の肌によって効果は異なってきますので、「あくまでも目安」です。UVA」の略で、紫外線A波をブロックする数値です。紫外線が当たった2〜4時間後に、メラニン黒化を防ぐ度合いを「+」で表し、次の段階があります。このPAという基準は、日本だけのもの。非常に効果がある・++++→極めて効果が高い2013年の1月から「PA++++」(フォープラス)まで表示できるようになりました。それぞれの紫外線対策をすることで、シミ、シワ、タルミ、色素沈着の予防になります。