ブログ「人が怖い、やたらに不安」を解消し絆と希望を取り戻すWEBグループ・セッションの受付を開始しました。お申し込みページへ◆開催日時10月6日(日)ワークショップ14:00~15:30シェアや質問タイム15:30~16:00◆参加方法ズームZOOMを通じて、日本はもちろん海外からでも参加できます。【1】恐怖や不安の原因の書き換え・脳の中の扁桃体という不安や恐怖感を発生させる器官を過剰に活動させる5種類の情動記憶の集団的書き換え、5種類の情動記憶とは、1「この世界は危険や敵意に満ちている」2「私は攻撃される」3「私は無力で傷つきやすい」4「私は捨てられる」「私は死んでしまう」5「私はいらない子だ」「私は嫌われ者だ」というような内容をさします。愛情と信頼のホルモンと言われるオキシトシンは、拮抗関係にあることがわかっています。扁桃体の活動が活発になるとオキシトシンの分泌が抑え込まれ、オキシトシンの分泌が盛んになると扁桃体の活動を沈静化するという関係です。扁桃体の情動記憶を書き換えることで扁桃体の活動が沈静化し、一方でオキシトシンの分泌が活発になると善循環が起きるはずです。そこで、オキシトシンの分泌を妨げる「スキーマ」(思考の枠組み)があると、ちょっとしたストレスで扁桃体の過剰活動は、再燃しやすいのです。そこで、オキシトシンの分泌を妨げる「スキーマ」の集団的な書き換えも行います。統計的に、オキシトシンの分泌を妨げる「スキーマ」には次のようなものがあります。愛や絆を求める魂の性質を解放し、オキシトシンの分泌を促す誘導瞑想を集団で行います。この瞑想法をガイドする動画も付きます。その後、自分一人でも繰り返しこの瞑想を日常の中に取り入れてゆくことができます。人間関係の改善や、精神の安定化に役立ちます。何度でも視聴できてお得です。セルフワークをサポートします。お申し込みページへ今、最先端のテクノロジーを使った科学研究によって、脳と心の仕組みについて、従来の常識を覆すような発見が相次いでいます。トラウマが細胞や分子レベルでどのように記録されているのか、そして、それはどうやって消去できるのかといったことが解明されてきています。うつ病や不安障害、そのほか多くの精神疾患に、脳の中の免疫細胞の働きが深く関わっていることが解明され、治療についての全く新しい考え方も生まれつつあります。した研究が進む事で、心のケアのあり方も大きく変えてゆく可能性があります。疾患を持つ人だけではなく、普通の人がより生きやすく、クオリティオブライフを高めるためのヒントがたくさんあります。この動画は、研修用動画セミナーのダイジェスト版ですが、そうした最先端の研究をかいつまんでわかりやすく紹介しながら、あなたがよりよく生きるためのヒントを提供します。