Yogaあっという間に11月最終日。新しい環境でクラスを始めて1ヶ月が経ちました◎スタジオを離れ色々と慣れないこともありますが与えられた環境の中で自分自身の呼吸も整えながらリラックスできています。今年最後の月も呼吸を大切にしていきます。Yoga三連休の最終日。『陰ヨガ』どちらのクラスも穏やかな呼吸と共にとてもリラックスした時間でした。明日からも穏やかな呼吸で過ごせますように。Yoga木枯らしが吹いた今日。リラックスクラスで呼吸を深めていきました。身体がほぐれて深い呼吸ができることそれだけで心もリラックスします。そんな穏やかな時間が日常を健やかにしてくれます。Yoga今日は大野城まどかぴあ初めての和室で陰ヨガ。今月から新たな環境で色々と初めてづくしですが慣れない環境の中でも穏やかに呼吸できることがありがたいです。思い通りにいかないことがあってもまずは落ち着いて呼吸をすることでまた新たな可能性が見えてきます。今日は受け入れることを学んだ一日でした。次回も一緒に呼吸を深めていきましょう。-骨学編-』第2期始まりました。全7回で解剖学の基礎を学ぶこの講座。構造や動きのしくみなど基本を丁寧に学びながら実技で確認していきました。頭で理解するだけでなく実際に体感することで学びが深まります。・骨盤のズレ・骨盤調整とは?・骨盤の修正法など柳先生の講義は余談も含め興味深い内容ばかりで知れば知るほど身体の奥深さ、面白さを感じました。次回の基礎解剖学は『脊椎編』2019年1月27日(日)10:00〜13:30に開催します。強固な土台となります。様々な応用を理解する為にも基本を大切に。次回も皆さまのご参加をお待ちしております。