昨晩遅く寝てしまったので睡眠時間は4時間。いつもより1サイクル(1.5時間)短い。1時間ほど、軽くウォーミングアップしてHi-Bikeへ。天気も気候もよいので参加者が非常に多かった。店長の話では最近この程度まで増えるのだそうだ。LSDを守ろうと思いのんびりペースで走る。心拍数140を超えないように気をつけた。・・・突然、一段の集団が追い抜いていく。あ!藤田選手だ!あれ?朝の集合時間にはいなかったよなぁ?ここで現地合流したの?と思った瞬間飛び出してしまった。藤田選手の後ろにへばりつく。LSDどころの強度ではなかったけれど、もう気にせず突っ走る。心拍数もワット数も見ない。不思議と、藤田選手を追いかけるんだとおもうと苦しくない。彼が先頭にたってひいてくれて私は2番手。・・・かれがローテーション交代を促す。え?私が先頭????とおもったところで、急に脚が重くなる。人間の目的意識とはかくも体を動かすものなのか?2周半程、彼の後ろについてその後はばらけた。TSSをみたらとんでもないことになっていた。これはちょっと問題の数値だ。一応、明日のことも考えてここで無理をするのは避けようと、そう思ったしだいだ。プロフェッショナルな人の乗り方はやはり違う。なんというか無駄が無い。あと、コース取りも美しい。後ろにつくとそれがわかる。疲れたので、予定通り夜の筋トレはレスト。1331Km通年:12174Km登録してみました。1クリックお願いします。1クリックお願いします。0.5hスクワット、腹筋左右、膝つき腕立てを20回x2セット。片脚スクワット、腹筋左右それぞれ、腕立てを20回x3セット。