オランダ屋スタッフブログオランダ屋公式サイトへ戻るプログTOPよくある質問お問い合わせFacebookTwitterオランダ屋スタッフブログオランダ屋は、女性のためのビューティ&ヘルシーのための信頼と安心の"格安海外医薬品"老舗個人輸入代行です!商品情報やお得なキャンペーン情報についてスタッフのナマの声をお届けします。新年、あけましておめでとうございます。旧年は格別のご愛顧を賜り、暑く御礼を申し上げます。スタッフ一同、旧年以上に本年も皆様にご満足いただけるサービスの提供を心掛ける所存でございます。本年も変わらぬご愛顧のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。オランダ屋スタッフブログです。新年の目標に掲げる方も多い「ダイエット」についてです。ダイエット以外でもそうなのですが、そもそも、新年の目標は達成できないという人もいます。それは、漠然とした目標だったり、1年では叶えられないような目標だったりするからなんですよね。いって、簡単に達成できる目標では成長も無いまま。できるなら、自分を高められるような目標にしたいものです。結果にコミット!ということで、ジムに行くのもいいですが自分の生活スタイルに合わせて無理しすぎないことも大切です。いうことで、今回はダイエットを例に、新年の目標を立ててみましょう!■目標を達成するメリットまず目標を立てる上で大切なのが、それを達成した際どんなメリットがあるかを考えましょう。することで、目標がすんなり心に入り達成しようと思えるようになります。例スタイルが良くなるスタイルが良くなれば今よりモテる恋人をゲットできるかも?周りの態度がプラスになることがある海やプールで水着になっても恥ずかしくない■理想と現実そして理想と現実を知りましょう。現実を知ることで、理想とのギャップがどれくらいなのかを知ることが大切です。以下のようなサイトで現状チェックをしてみてください。叶わない目標とならないよう、段階別に達成できるよう作ることが大切です。体重減または適正体重を維持しつつ、筋肉も付けて水着の似合うスタイルを目指す。細かく週~月単位、1日単位でどのような行動をすれば目標を達成できるか具体的に計画を立てることで1日の行動がしやすくなります。新年の目標だから、1年以内に!というのは当然かもしれませんがどの段階をいつまでに達成するか期限を付けておきましょう。することで、ダラダラと目標がズレることも少なくなります。しなければいけない!というのではなくあくまで目安として考えることで気持ちに余裕を持たせておくことも大切です。達成できなかった場合、理由を確認し反省をして今後に生かすようにしましょう。細分化された目標を、一つずつ達成して積み重ねていくことで気持ちも前向きになり、大きな目標を達成することが楽しみになってきますよ。今回のブログは個人的な経験をもとにしているのであくまで参考として見ていただければ幸いです。オランダ屋では、ダイエットに役立つ商品を取り扱いをしておりますのでぜひご利用いただければと思います。新年の目標、しっかり立ててぜひ実現させくださいね!それでは、オランダ屋でした。疲れてボロボロ...。旅行後のお肌&身体、オランダ屋がお助けします!いよいよ平成の終わりが迫ってきましたね。オランダ屋スタッフブログを書きつつ、そわそわ...。...続きを読むイベント続きでも冬太り知らず!オランダ屋で賢く楽しむ12月♪こんにちは!オランダ屋です。早いもので、今年も残すところあとわずか。おもんないコト言ってすみません...。...続きを読む暑い季節も意外に多い“カサカサかかと”。その犯人は...!?皆さま、こんにちは。肌寒い日が続いていますね。今回のオランダ屋スタッフブログは、かかとについて。...続きを読むオランダ屋的・季節の変わり目にマスト!な美容アイテム4選♪みなさまこんにちは!オランダ屋です。厳しい暑さに台風に、色々と大変なことが多かった今年の夏。気がつけば10月半ば!季節は着々と移ろっております・・・。荷物検索お問い合わせスタッフブログ友プロアフィリエイトFacebookTwitterオランダ屋スタッフブログオランダ屋は、女性のためのビューティ&ヘルシーのための信頼と安心の"格安海外医薬品"老舗個人輸入代行です!商品情報やお得なキャンペーン情報についてスタッフのナマの声をお届けします。