長きに渡り、いろんなことでお世話になっているスタジオです。数年前、考えを改め、身体の変化を自らで実感するため定期的にレッスンを受けはじめました。前回のレッスンでコツコツと続けてきたことがやっと実りました!劇的な変化があったわけではないのですが、明らかに身体の安定性がでていました。その前にレッスンを受けたのは約20日前。定期的にレッスンを受けている中で、自分の身体にマッチしているトレーニングはスクワットではないか?と考え、股関節をしっかり屈曲するように意識を向けながら、なおかつ、ハムストへ促通させるような姿勢を重視して続けました。続けると言っても、正直なところ毎日ではなく2日に1回ぐらいのペースです。20日でかなりの変化が見られました。トレーナーのEMIKOさんもビックリ!!!動きに安定性が出たので、今までできなかったエクササイズもプラスされ、強度の高いレッスンになりました。変化って、サラッとやってくるものなのでしょうか。気が付いたら、「あれ、いつもよりも動きやすいな」ぐらいのかんじでした。ホテルへの出張整体もしています。編集トップへ戻る閉じる。