怒りをぶつけられることが多い。周りにすぐに怒る人がいて、すごく気を使って疲れてしまう。こんな質問、相談を受けます。すっごくよーくわかります(笑)私も昔、そうでした。なんで私にばっかり?と思うような理不尽な怒りをぶつけられたり、お天気屋の上司の機嫌に毎日ビクビクしていました。自分の気持ちも乱れやすいですよね。心の仕組みを知ってからそんな自他の怒りの感情に振り回されることが激減しました。ポイントは「怒っている人は、困っている人」と、知ること。他人の怒りを恐れることなく、しかも相手の怒りを減らす方向へ適切な対応ができるようになってきます。快適な人間関係を築くことができるようになってゆきます。12月15日(日)職場の人間関係に活かすマインドフルネス※いずれも14:30-16:30(120分)資料付きお問い合わせ、お申し込みはスタジオホームページからお願いします。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。