※このWSは日本語で行います。ティムはシバナンダヨガ認定のインストラクターで、2003年以来、主にロンドンと欧州にて活動してきました。このワークショップでは腹式呼吸の楽しさと多彩さ、そして生命力向上、エネルギー詰まりの解消、精神安定につながる呼吸法の大切さを紹介します。正しい呼吸法と誤った呼吸法に関する肉体的な大要を説明します。ヨガの呼吸法が生命力と活力を高めストレスを軽減する科学的根拠、誤った呼吸法に関連する健康的な問題に関しても学ぶことができます。持ち物:動きやすい服装、タオル。ご自分のマットをお持ちの方はなるべくご持参ください。デンマーク、コペンハーゲン生まれ。父親の仕事の関係で日本に移住し、アメリカンスクールに通う。以後、合計15年間を日本で過ごす。11:00~13:00(2時間)ワークショップは呼吸法30分、アサナ1時間、ニードラ瞑想15分の構成です。3日間とも同じ内容ですのでご都合の良い日にお越しください。事前予約は必要ありません。当日会場に直接お越しください。【お問い合せ・連絡先】ご不明な点がありましたら、shop@iyc.jpまでご連絡ください。reserved.Top。