所沢で産後骨盤矯正とマタニティ整体なら”妊婦と産後特化型ハニカム整体院”お気軽にお問い合わせください。生理痛でお悩みの方へハニカム整体院に来ていただいてる方のほとんどが妊娠中の方や産後のお母さんです。中には生理痛で悩まれている方も多く妊娠や出産を機会に生理痛が強くなったという方もいます。生理痛はどうして起こるのでしょうか。原因や症状などを確認してみましょう。そもそも生理(月経)とは?医学的には「月経」と呼ばれていますが、生理とも呼ばれ、女性だけに起こるものです。個人差はありますが思春期頃から閉経を迎えるまで約28~30日周期で起こります。生理には女性ホルモンが大きく関与しています。女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2つがあります。エストロゲンは女性らしい身体を作ってくれ、排卵を誘発させるような役割も持ちます。一方のプロゲステロンは妊娠や出産に必要なホルモンと言われています。この2つのホルモンの分泌量が周期的に変化することで子宮では着床の準備を進めたり排卵をしたりしています。妊娠が成立されなかったときには子宮内膜が剥がれ落ち、血液と一緒に体外に排出されます。生理痛はどうして起こるの?生理痛には個人差があり全く痛みを感じないという人もいます。生理痛を感じる人は痛みを感じる場所や痛みの程度、そのほかの症状までそれぞれ異なります。全てをお話することは難しいですが、中でもよくある生理痛の原因についてお話します。・プロスタグランジンという物質が関係している。生理痛には「プロスタグランジン」と呼ばれる発痛物質が関係しています。プロスタグランジンの役割は子宮を収縮させる働きがありますが、この子宮収縮が生理時の腹痛や腰痛を引き起こしていると考えられます。痛みとは少し違いますが生理中の吐き気などもこのプロスタグランジンが少し関与しているとも考えられ、子宮の収縮だけでなく腸や胃なども同時に収縮させてしまう方もいるため、吐き気という症状につながってしまうことが考えられます。・冷えが関係している。これも上で出てきたプロスタグランジンという物質が関係していますが、プロスタグランジンが収縮させるものは子宮や胃腸だけとは限りません。子宮付近の血管をも収縮させることがあるため、血流が阻害されやすくなります。血流が悪くなると体で冷えが起こりやすくなり腹痛や腰痛が引き起こされやすくなります。生理痛を改善していくためにはどうする?生理痛の症状を改善または軽快させていくにはどうすればよいのでしょうか。プロスタグランジンは、生理痛を強く感じる人ほど生理痛をあまり感じない人に比べ子宮内膜などに含まれている量が多いということも分かっています。生理痛の主な原因はこのプロスタグランジンが関係しているため、体質もあるかもしれませんが、生活習慣などを見直して根本の部分を変えていく必要もあるでしょう。冷たいものの摂取が多くなってくると、ただでさえ冷えやすい子宮周りを余計に冷やしてしまう可能性があります。温かいものや身体を温めてくれるような食材を使った食事を心がけてみましょう。他にも軽く体を動かすという習慣をつけておき、血流の滞りが少ない体づくりをしておくのもいいかもしれませんね。ハニカム整体院での施術が生理痛に対応できるのか?ハニカム整体院では産後の骨盤矯正や妊婦さんに対しての骨盤周囲のケアを主にさせていただいております。骨盤の状態を整えたり骨盤周囲の筋力をつけてあげて、代謝や血流を上げたりすることにより、冷えや子宮への血流量の改善などもしていきます。妊娠中に生理は起こりませんが、妊娠中からしっかりと体をケアしておくことで、出産後の体の回復が早くなることが考えられ、産後の体のケアも比較的スムーズになります。その結果出産後には、生理が再開しても生理痛が妊娠前よりも軽くなったという方もいらっしゃいます。産後からケアをしても体は変えていくことが可能です。施術だけでなくその方の体の状態に合わせたセルフケアやアドバイスをお伝えし、生理痛の改善だけでなく妊娠、出産後に関わる様々なお悩みに対応させていただいております。西武新宿線の新所沢駅やPARCO、そして当院のある緑町には、子供たちがパパやママと伸び伸び遊べる広い公園や緑地が多くあります。当院から出てすぐの場所にも公園がありますが、毎日のようにおもいっきり遊んでいる子供たちの元気な声が届いてきます。公民館や児童館もあることから家族揃って一緒の時間を過ごすことができる地域となっています。駅から少し歩けば大きな集合住宅もたくさんあり、様々な世代の方たちが住んでいます。▼緑町で生理痛でお悩みの方はコチラ▼~産後骨盤矯正の施術の流れ~初めにご挨拶と簡単な産後骨盤矯正に関する説明をさせて頂いてから問診票をご記入頂きます。妊娠・出産の経過からお身体のお悩みや不調について、などをご記入頂きます。現在のお身体の状態はもちろん、妊娠中や出産時など、お悩みやお困りごとについて、丁寧にお聞きして行きます。その上で専門的な知識を活かして最適な解決方法をわかりやすい言葉でご提案させて頂きます。産後骨盤矯正は単に関節をボキボキと鳴らしたり、広がった骨盤を物理的に締めつけるだけ・・・といった乱暴なものではありません。骨盤の状態や全身の状態・体調を把握した上で、現状と今後の流れについて不安なことがなくなるまで丁寧にご説明させて頂きます。デリケートな産後のお身体に対して、負担の少なく心地の良い刺激で施術を行なっていきます。痛みや恐怖をほとんど感じることなくみなさんリラックスして施術を受けて頂いております。エクササイズやトレーニングのセルフエアの指導の際はお家でお一人でもできるように丁寧に指導させて頂きます。受付では治療計画に合わせた通院ができるように次回ご来院のご予定を確認させて頂いております。産後のお身体の状態をダラダラ引きずらない為にも初回は5日〜10日後の予定をご確認の上ご来院頂けるとスムーズにご案内できますのでご協力お願いします。出産を乗り越えたお母さん達のお身体は人生でも最も身体の調整・矯正が必要な時期だと考えております。最近では骨盤矯正を行う整体院や整骨院は増えていますが産後の身体に適した骨盤矯正を専門的に行っている所は県内を探してもまだ多くありません。?そもそも「骨盤矯正」と「産後骨盤矯正」は何が違うのか?女性の身体は妊娠をしてから徐々に出産の準備が開始します。その際に出産がスムーズに行えるように【リラキシン】というホルモンが分泌され骨盤周りの組織を柔らかくしてくれます。この影響で骨盤は開いていきます。いった症状が現れやすいのはそのためだと考えられます。この現象は自然分娩の方はもちろん、帝王切開であってもホルモンの影響を受けているため骨盤の開きは現れます。いった点を考慮して、筋肉や骨格だけでなく骨盤内の子宮やそれにかかわるホルモンなどの影響も考慮して行われるものが産後の骨盤矯正で、一般的な骨盤矯正とは施術内容や考え方が異なる場合があります。☑産後のボディーラインを改善したい☑育児のストレスでイライラしてしまうことがある。☑抱っこで肩こり・首こり・頭痛がひどい☑夜泣きで寝不足傾向ETC・・・など上記の内容に限らず、出産後は思いもしなかった身体の不調や悩みを抱えることは少なくありません。当院はたくさんの産後ママからの相談いただきサポートさせて頂いております。「こんなことで・・・」と思わずお気軽にご相談ください。様な自覚があれば、骨盤の開きなどに何らかの問題があるかもしれません。問題を早期に発見することが、解決のための近道ですので、お気軽にご相談ください。妊娠中に気を付けておきたいことの1つとして「妊娠糖尿病」が挙げられます。糖尿病とは縁のなかった方でも妊娠をきっかけに妊娠糖尿病となってしまうこともあります。本日はそんな妊娠糖尿病の原因や症状、胎児への影響などに関してのお話をしていきます。※他にもこんな記事が読まれています...(妊娠中に気を付けたいことは何かある...?)(つわりが辛いときは梅干しがいい?どのくらい食べてもいいの?気を付けることは?)(生理後の食欲が増しやすい!理由は?対策はどうすればいいの?)妊娠糖尿病とは...?そもそも糖尿病は血糖値が通常の値よりも大きくなってしまう病気のことを言います。妊娠糖尿病は妊娠中の体の変化によって発症する糖代謝異常のことです。妊娠中であれば誰でも発症する可能性のあるもので、妊婦さん全体の約およそ1割程が妊娠糖尿病と診断されます。今後、糖尿病になるリスクがあるだけでなく、合併症などにもつながってしまうことがあることから、早めの対応が必要となります。妊娠糖尿病になる原因は...?妊娠糖尿病になる主な原因はホルモンバランスの変化です。通常、インスリンと呼ばれるホルモンが働くことで血糖値が上昇するのを防いでくれます。妊娠中はそのインスリンが正常に働きにくく血糖値が上昇しやすくなってしまうのです。妊婦さんが摂取した糖は胎児へと優先的に届けられるようになっており、このとき同時にインスリンの働きが抑えられるホルモン(胎盤性ホルモン)が分泌されます。妊娠糖尿病での症状や胎児への影響は...?妊娠糖尿病では自覚症状がほとんどないため、判断するのはとても難しいです。症状を感じないまま妊娠糖尿病が悪化した場合、母体や胎児に悪影響を及ぼす可能性があります。etc...妊娠糖尿病は予防できるの...?妊娠糖尿病は生活習慣を見直すことで発症を防ぐことが期待できます。食事のバランスに偏りがあったり、体を動かす機会が少なかったりすると妊娠糖尿病になるリスクが高まってしまいます。食後に血糖値が上昇しにくいように1日の食事の量を5回前後に分けて食べるという方法もあります。食事をするときは野菜から食べるなどの工夫をしてなるべく血糖値が急激に上昇しないように気を付けるようにしましょう。母体だけでなく胎児への影響も大きいことから、妊娠糖尿病はとても怖い病気と言えるでしょう。発症のリスクを減らせるように少しずつ予防に取り組むようにしてみましょう。生理痛でお悩みの方へハニカム整体院に来ていただいてる方のほとんどが妊娠中の方や産後のお母さんです。中には生理痛で悩まれている方も多く妊娠や出産を機会に生理痛が強くなったという方もいます。生理痛はどうして起こるのでしょうか。原因や症状などを確認してみましょう。そもそも生理(月経)とは?医学的には「月経」と呼ばれていますが、生理とも呼ばれ、女性だけに起こるものです。個人差はありますが思春期頃から閉経を迎えるまで約28~30日周期で起こります。生理には女性ホルモンが大きく関与しています。女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2つがあります。エストロゲンは女性らしい身体を作ってくれ、排卵を誘発させるような役割も持ちます。一方のプロゲステロンは妊娠や出産に必要なホルモンと言われています。この2つのホルモンの分泌量が周期的に変化することで子宮では着床の準備を進めたり排卵をしたりしています。妊娠が成立されなかったときには子宮内膜が剥がれ落ち、血液と一緒に体外に排出されます。生理痛はどうして起こるの?生理痛には個人差があり全く痛みを感じないという人もいます。生理痛を感じる人は痛みを感じる場所や痛みの程度、そのほかの症状までそれぞれ異なります。全てをお話することは難しいですが、中でもよくある生理痛の原因についてお話します。・プロスタグランジンという物質が関係している。生理痛には「プロスタグランジン」と呼ばれる発痛物質が関係しています。プロスタグランジンの役割は子宮を収縮させる働きがありますが、この子宮収縮が生理時の腹痛や腰痛を引き起こしていると考えられます。痛みとは少し違いますが生理中の吐き気などもこのプロスタグランジンが少し関与しているとも考えられ、子宮の収縮だけでなく腸や胃なども同時に収縮させてしまう方もいるため、吐き気という症状につながってしまうことが考えられます。・冷えが関係している。これも上で出てきたプロスタグランジンという物質が関係していますが、プロスタグランジンが収縮させるものは子宮や胃腸だけとは限りません。子宮付近の血管をも収縮させることがあるため、血流が阻害されやすくなります。血流が悪くなると体で冷えが起こりやすくなり腹痛や腰痛が引き起こされやすくなります。生理痛を改善していくためにはどうする?生理痛の症状を改善または軽快させていくにはどうすればよいのでしょうか。プロスタグランジンは、生理痛を強く感じる人ほど生理痛をあまり感じない人に比べ子宮内膜などに含まれている量が多いということも分かっています。生理痛の主な原因はこのプロスタグランジンが関係しているため、体質もあるかもしれませんが、生活習慣などを見直して根本の部分を変えていく必要もあるでしょう。冷たいものの摂取が多くなってくると、ただでさえ冷えやすい子宮周りを余計に冷やしてしまう可能性があります。温かいものや身体を温めてくれるような食材を使った食事を心がけてみましょう。他にも軽く体を動かすという習慣をつけておき、血流の滞りが少ない体づくりをしておくのもいいかもしれませんね。ハニカム整体院での施術が生理痛に対応できるのか?ハニカム整体院では産後の骨盤矯正や妊婦さんに対しての骨盤周囲のケアを主にさせていただいております。骨盤の状態を整えたり骨盤周囲の筋力をつけてあげて、代謝や血流を上げたりすることにより、冷えや子宮への血流量の改善などもしていきます。妊娠中に生理は起こりませんが、妊娠中からしっかりと体をケアしておくことで、出産後の体の回復が早くなることが考えられ、産後の体のケアも比較的スムーズになります。その結果出産後には、生理が再開しても生理痛が妊娠前よりも軽くなったという方もいらっしゃいます。産後からケアをしても体は変えていくことが可能です。施術だけでなくその方の体の状態に合わせたセルフケアやアドバイスをお伝えし、生理痛の改善だけでなく妊娠、出産後に関わる様々なお悩みに対応させていただいております。西武新宿線の新所沢駅やPARCO、そして当院のある緑町には、子供たちがパパやママと伸び伸び遊べる広い公園や緑地が多くあります。当院から出てすぐの場所にも公園がありますが、毎日のようにおもいっきり遊んでいる子供たちの元気な声が届いてきます。公民館や児童館もあることから家族揃って一緒の時間を過ごすことができる地域となっています。駅から少し歩けば大きな集合住宅もたくさんあり、様々な世代の方たちが住んでいます。▼緑町で生理痛でお悩みの方はコチラ▼~産後骨盤矯正の施術の流れ~初めにご挨拶と簡単な産後骨盤矯正に関する説明をさせて頂いてから問診票をご記入頂きます。妊娠・出産の経過からお身体のお悩みや不調について、などをご記入頂きます。現在のお身体の状態はもちろん、妊娠中や出産時など、お悩みやお困りごとについて、丁寧にお聞きして行きます。その上で専門的な知識を活かして最適な解決方法をわかりやすい言葉でご提案させて頂きます。産後骨盤矯正は単に関節をボキボキと鳴らしたり、広がった骨盤を物理的に締めつけるだけ・・・といった乱暴なものではありません。骨盤の状態や全身の状態・体調を把握した上で、現状と今後の流れについて不安なことがなくなるまで丁寧にご説明させて頂きます。デリケートな産後のお身体に対して、負担の少なく心地の良い刺激で施術を行なっていきます。痛みや恐怖をほとんど感じることなくみなさんリラックスして施術を受けて頂いております。エクササイズやトレーニングのセルフエアの指導の際はお家でお一人でもできるように丁寧に指導させて頂きます。受付では治療計画に合わせた通院ができるように次回ご来院のご予定を確認させて頂いております。産後のお身体の状態をダラダラ引きずらない為にも初回は5日〜10日後の予定をご確認の上ご来院頂けるとスムーズにご案内できますのでご協力お願いします。出産を乗り越えたお母さん達のお身体は人生でも最も身体の調整・矯正が必要な時期だと考えております。最近では骨盤矯正を行う整体院や整骨院は増えていますが産後の身体に適した骨盤矯正を専門的に行っている所は県内を探してもまだ多くありません。?そもそも「骨盤矯正」と「産後骨盤矯正」は何が違うのか?女性の身体は妊娠をしてから徐々に出産の準備が開始します。その際に出産がスムーズに行えるように【リラキシン】というホルモンが分泌され骨盤周りの組織を柔らかくしてくれます。この影響で骨盤は開いていきます。いった症状が現れやすいのはそのためだと考えられます。この現象は自然分娩の方はもちろん、帝王切開であってもホルモンの影響を受けているため骨盤の開きは現れます。いった点を考慮して、筋肉や骨格だけでなく骨盤内の子宮やそれにかかわるホルモンなどの影響も考慮して行われるものが産後の骨盤矯正で、一般的な骨盤矯正とは施術内容や考え方が異なる場合があります。☑産後のボディーラインを改善したい☑育児のストレスでイライラしてしまうことがある。☑抱っこで肩こり・首こり・頭痛がひどい☑夜泣きで寝不足傾向ETC・・・など上記の内容に限らず、出産後は思いもしなかった身体の不調や悩みを抱えることは少なくありません。当院はたくさんの産後ママからの相談いただきサポートさせて頂いております。「こんなことで・・・」と思わずお気軽にご相談ください。様な自覚があれば、骨盤の開きなどに何らかの問題があるかもしれません。問題を早期に発見することが、解決のための近道ですので、お気軽にご相談ください。妊娠中に気を付けておきたいことの1つとして「妊娠糖尿病」が挙げられます。糖尿病とは縁のなかった方でも妊娠をきっかけに妊娠糖尿病となってしまうこともあります。本日はそんな妊娠糖尿病の原因や症状、胎児への影響などに関してのお話をしていきます。※他にもこんな記事が読まれています...(妊娠中に気を付けたいことは何かある...?)(つわりが辛いときは梅干しがいい?どのくらい食べてもいいの?気を付けることは?)(生理後の食欲が増しやすい!理由は?対策はどうすればいいの?)妊娠糖尿病とは...?そもそも糖尿病は血糖値が通常の値よりも大きくなってしまう病気のことを言います。妊娠糖尿病は妊娠中の体の変化によって発症する糖代謝異常のことです。妊娠中であれば誰でも発症する可能性のあるもので、妊婦さん全体の約およそ1割程が妊娠糖尿病と診断されます。今後、糖尿病になるリスクがあるだけでなく、合併症などにもつながってしまうことがあることから、早めの対応が必要となります。妊娠糖尿病になる原因は...?妊娠糖尿病になる主な原因はホルモンバランスの変化です。通常、インスリンと呼ばれるホルモンが働くことで血糖値が上昇するのを防いでくれます。妊娠中はそのインスリンが正常に働きにくく血糖値が上昇しやすくなってしまうのです。妊婦さんが摂取した糖は胎児へと優先的に届けられるようになっており、このとき同時にインスリンの働きが抑えられるホルモン(胎盤性ホルモン)が分泌されます。妊娠糖尿病での症状や胎児への影響は...?妊娠糖尿病では自覚症状がほとんどないため、判断するのはとても難しいです。症状を感じないまま妊娠糖尿病が悪化した場合、母体や胎児に悪影響を及ぼす可能性があります。etc...妊娠糖尿病は予防できるの...?妊娠糖尿病は生活習慣を見直すことで発症を防ぐことが期待できます。食事のバランスに偏りがあったり、体を動かす機会が少なかったりすると妊娠糖尿病になるリスクが高まってしまいます。食後に血糖値が上昇しにくいように1日の食事の量を5回前後に分けて食べるという方法もあります。食事をするときは野菜から食べるなどの工夫をしてなるべく血糖値が急激に上昇しないように気を付けるようにしましょう。母体だけでなく胎児への影響も大きいことから、妊娠糖尿病はとても怖い病気と言えるでしょう。発症のリスクを減らせるように少しずつ予防に取り組むようにしてみましょう。LP】https://www.ip-lambda.com/honeycomb/page/114517/住所:〒359-1111埼玉県所沢市緑町2-6-15第二KIビル1F(新所沢駅から徒歩3分)TEL:0800-800-1677・04-2941-6175◇◆◇◆◇◆12345›»”妊婦と産後特化型ハニカム整体院”は所沢市はもちろん西武線沿線を中心とした様々な地域へ情報を届けます。所沢を中心に産後のママに人気の当整体院のブログでは、女性がいつも笑顔で輝いて子育てができるように、健康情報や美しさを磨くための情報をたくさんの地域に発信できるようにご紹介しております。当院には産後に特化した施術を行っていることから、非常に幅広い地域からご来院頂いています。入間市や飯能と言った地域からもご来院頂いております。埼玉全域の産後のママから頼りにされる整体院を目指して日々質の高い、施術や情報の発信に力を入れております。産後の骨盤の歪みと開きを改善して身体のバランスが整い、本来の機能を回復することで、血行の巡りがよく、痩せやすく太りにくい身体へと変化していきます。当ブログでは所沢で人気の当整体院の施術のポイントや、セルフケアのアドバイスなどはもちろん子育て情報などもご紹介しておりますので、ぜひご覧ください。産後エクササイズ・筋トレ・ストレッチ・運動Blogアーカイブ2019年12月2019年10月2019年9月2019年2月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2019年2018年2017年2016年PAGETOPお気軽にお問い合わせください。