坐骨神経痛の様々な治療方法を試した結果。このストレッチ法が症状が軽くなる治し方で効果がありました。私が体験した治療方法を公開しています。[管理人の日常]待ちに待ったお盆休み。私が坐骨神経痛になる1ヵ月前でした。後は足がつる事が時々あるくらいでした。体重が3キロくらい増えたんですね><そしてお盆が明けて仕事が始まりました。仕事のせいかな?って思います。そんでいつものように重い物を持つ時に、ちょっとした違和感を腰に感じました。腰がかなり痛い状態になり悪化し、その日は無理をせずに定時で帰宅。運動不足だろうなっていうのを実感していました。外食なども頻繁かもしれません。食べ過ぎたな!って感じたら、ちょっとウォーキングするとか、ストレッチをするとか、そういう意識を持って過ごしていく事が大事ですね。正しいストレッチを持続した事で完治しました。私が実践したストレットを試されてみてください。ストレッチの実践者さん7コメントを残す返信をキャンセルする。管理人ひろ坐骨神経痛の経験者ひろです。今必要な方に読んでもらえればと思います。良かったら参考にしてください。苦痛だった寝方・寝る姿勢あまりの痛みに杖を買いました><原因はギックリ腰??嫁に嫌がられました><坐骨神経痛との戦い。基礎知識まずは知っておきましょう。Reserved.このページの先頭へ。