個を伸ばすポジティブコーチング」という題目で、コーチングについて講演されたので、その内容を紹介する。野球のコーチ歴20年というだけあって、終始野球の話が中心にコーチングが語られたが、興味深いエピソードが多く、あっという間の90分だった。※断片的なメモから起こしたので、まとまりがない文になっちゃった。「馬車」をはじめとした乗り物関連の訳語が多くある。今のコーチの意味に派生したらしい。コーチする相手の能力、性格、育った環境は様々であるから、それぞれに適応させたコーチをするのは非常に難しいという。コーチングとは、相手のモチベーションを生み出すこと、つまり、ヒトの心を動かすこと。そのためには、ポジティブシンキングが重要という。ポジティブに考えるためのトレーニングを3つ挙げた。1メンタルトレーニング「~してはいけない」=ネガティブシンキング「~しよう」=ポジティブシンキング例えば、数分目をつぶって(1)「野球のことを考えるな。(別のことを考えろ)」と言われると、意外と野球以外のことだけを考えるのは難しい。(2)「野球のことを考えるな。サッカーのことを考えろ」と言われると、サッカーのことを考えることに集中でき、野球のことを考えないものだ。「~してはいけない」から「~しよう」に考え方を変えているのだという。順にやる方がモチベーションは持続するという。プロ野球で成功している選手の練習メニューを見ると、ほとんどが嫌いなことから好きなことの順番になっているという。3達成可能な目標を設定する大きな夢を持つ。夢を細分化して、ひとつひとつ小さな目標を設定・達成し、ステップアップしていく。自分より下を見て安心してそこで成長が止まるという落とし穴がある。常に、自分より少し上のレベルと比較することも重要という。近鉄時代の野茂は日本球界で4年連続最多勝を取った後も慢心せず、メジャーリーグの大投手のビデオを肌身離さず持ち、それを見て自分自身を奮い立たせていたという。これ以降、話は日本のコーチングの変遷や日本人のメンタルに移る。+気づき気づかせ型に進化してきたという。現代の「質問提案+気づき気づかせ型」では、相手に自分で問題を気づかせる「ミラーリングテクニック」というものがある。相手が言うことをこちらの感情を補って言い返す。問題に気づきやすくなるという。今年PL学園で活躍した野手のコーチングに成功したそうだ。日本人は非常にメンタルが弱いという。元マリナーズの長谷川を例にメンタルトレーニングの重要性について述べた。渡米後、筋力トレーニングに加え、同じくらいメンタルトレーニングを行ったという。後年の長谷川はどんな場面でも、球場のセンターポールに掲げられたアメリカ国旗を眺めたら常に冷静になれたという。試合前のストレッチを行い、これを2年間続けてようやく得たものだという。ストレッチしているリラックス状態でセンターポールのアメリカ国旗を見る、というカタチができあがっていたから、どんなときでもセンターポールのアメリカ国旗を見ればリラックス状態になれた。このことから、長谷川はメンタルは後天的にトレーニングで身につけるものだと痛感したそうだ。