ダイエットはウソだった。ダイエットはウソだった。ダイエットはウソだった。AD基礎代謝は、1日の全消費カロリーのうちの60~70%に過ぎません。一日の消費カロリーは、2000kcalぐらいはあることになります。そこまで頑張って食事制限する必要はないです。アメリカで、炭水化物だけで、4800kcalを食べさせ、どれぐらい体にたまるのか、という実験が行われました。その結果、体にたまったのは、たったの150g(1000kcal分)でした。一日の消費カロリーは2千数百kcalぐらいと思われます。体の外に出てしまったのです。定説になりつつあります。炭水化物を増やすようにしてください。あと、飲み物を温かいものを取ると効果的です。基礎代謝は、体温が1度上がると12~13%高まるというデータが出ています。消費カロリーは増えていきます。自然と体重は落ちてくると思います。基礎代謝が低く燃えにくい体です。いや、それでもおかしいよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイトAdvertisement最新記事セレブ気取り女さん「アメリカに風俗はない。【絵柄でお題ったー】「○○の絵柄で○○を描きましょう。【絵柄でお題ったー】「○○の絵柄で○○を描きましょう。【絵柄でお題ったー】「○○の絵柄で○○を描きましょう。信号待ちしている間に道路の反対側の人と対戦ゲームがプレイできるドイツの信号機が超イカす!クックパッドに載っている「給料日に食べる親子丼」がワイルド過ぎて食べる気失せるヤマハの事業の広げ方がすごい。加害者の母親らしき人物の書き込みがマジキチ元モーニング娘。矢口&保田のバスツアーが意外とサービス良いらしい。日本,日本人としての矜持を見せてくれた男子サッカーサポーターの姿がかっこいい。動物,30年も迷子だったあの猫が、遂に見つかった!!!2012.08.10グルメ,今年の夏はソムリエ田崎真也が作る「レモンビール」で決まり!簡単なので作ってみよう2012.08.06豆知識,アトピー患者は知っておきたい。韓国,「iPhone以前」と「iPhone後」でSamsungのスマホのデザインはこんなに違う。WordPress.。