2006年1月24日の記事一覧いつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。体育館行く時間は、20:00前。体育館の終了時間が9:15ですので、9:00までの1時間ちょっとの練習時間です。仕事が忙しくない時は、19:00前に行って、たっぷり2時間は練習していたのですが。お疲れモードですので、丁度1時間ぐらいで良いかもしれません。体育館に行くと、知り合い2人がベンチしていたので、一緒に入れてもらいました。一人でするよりは、複数の方が気合は入ります。一年前の練習記録を見ると、殆ど同じ。自分を慰めるかしかない。120kgx8repsに回復できればと思っています。木曜日は、苦手なデッドです。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。