4日で2キロくらい?6日で3.8キロか。シリコンバレー式の本にも毎日0.5キロって帯に書いてあるし、ジョコビッチ的にも14日で5キロ減って書いてあるから、これくらいのペースで行けばいいらしい。糖質以外は食いまくってるし、プロテインもサプリもガバガバ飲んでます。食材の調達が一番ストレスかも。食い物に困ることはなさそう。あって都会がうらやましくなりました。取り寄せで何とかなりそうです。自宅でマル秘の運動と、今日は上半身、とか今日は下半身って分けて故障しない程度にかつ動かなくなるまで筋トレしてます。自重でいけるとこまでやって、キツくなったらジムに行こうと思います。今になってジムの快適さを感じていますね。早々に契約してしまうかもしれません。23:02ダイエットを始めて6日が経過しました。Tweet2016-05-19ファイトクラブのプロテインなどが届きました。食べ物を変えてから4日目。読了してないが、ジョコビッチの本とシリコンバレーの食事の本をパラパラっと見てみたところ、コンビニメシアカンということが分かった。晩飯は極力自炊することにした。待ちに待ったプロテインがやってきた。ファイトクラブ炎神プロテイン3kg頼んだのがデカすぎた。あまりにデカかったのでタバコと比較したくなった!こちらはゆっくり吸収されるので寝る前とか朝起きた時に飲むとのこと。ファイトクラブ風神プロテイン3kgこちらは早く吸収されるので、3食後、トレーニング後に飲むとのこと。意味があって無駄がない程度に飲むことにする。一応袋には、1回につき20~60gと書いてある。体重によって変わるみたいだけど、これが結構すごい量。朝一にMCTオイルとかプロテインとか色々飲んでると、お腹がタプンタプンになる。「甘さは不要」と判断しました。甘さは甘えですので許されません。うまかろうが不味かろうが師が飲めと言ったら飲むんです。サプリ的なものも届いた。MUSASHIのKUAN(クアン)・・・アミノ酸。HUAN(フアン)・・・酒を飲んだ時もおすすめ。NI(ニー)・・・リカバリー用のBCAA。朝一、寝る前がおすすめとのこと。はずだったのが、アマゾンが間違えて送ってきた。飯に気をつかって運動してこれを飲むことにする。昨日体重を測るとこんな感じだった。75キロスタートだったが、とりあえず腹の中にたまってたもんがなくなったんだろうな。体重計の設定が間違っていた。これが今の俺の現状だ。今日の昼飯は、肉とサラダだった。