視力の悩みに対応する超音波治療器「アイパワー」による視力回復・無料モニター募集中です。視力でお悩みのあなたへ。今、「アイパワー」による視力回復・無料モニター募集中です。今話題の視力の悩み...スマホ老眼!ピント調節がスムーズに行えないスマホ老眼!電車の中でよく見かける光景いま、スマホ利用者は、日本の人口の6割を超えています。した中、20、30代なのに「手元の文字が見づらい」「近くのものにピントが合わず、視界がぼやける」といった老眼のような症状に悩む人が増えています。スマートフォンなどが関係しているとみられ、「スマホ老眼」と呼ばれています。「ふと電車の中で雑誌や腕時計を見たりするときに、文字がぼやけて目をしかめてしまう」とは電車通勤している30代の山根和彦さん。こんな症状が出るのは主に夕方だとか。職場でパソコンを使うほか、営業で外回りする際もスマホでのメール確認や情報収集に余念がないそうです。仕事が終わっても、スマホは手放せない。山根さんのように1日中スマホを見続けているという若い世代も少なくありません。近くのものにピントが合わないとは、まるで老眼のようです。年を重ねた人がなるものと思っていた老眼なのに、老眼の初期症状のような悩みを抱える20、30代が増えているのです。視力には特段の異常はないのですが、ピント調節がスムーズに行えないのが特徴です。近くを見る際は、毛様体という筋肉の働きで、レンズの役割を果たす水晶体の厚さを変えます。老眼は加齢に伴い、水晶体が硬くなったり、毛様体が衰えたりして、ピント調節ができなくなる現象です。40歳ぐらいから兆候が出ます。スマホ老眼は、医学的には「調節緊張」と呼ばれる症状です。近くを見続けるなどした結果、筋肉が凝って、ピント調節ができなくなるのです。老眼ではなく、ほとんどが一時的なものですが、繰り返すうちに重症化するケースもあり、注意が促されています。重篤化すると、ピントが固定されたままになることがあるのです。パソコンでも同様の症状は起こりますが、スマホの場合、短い距離で、小さな画面内の文字を凝視するため、よりなりやすいのです。現代はスマホのほか、パソコンやタブレット、ゲーム機など、目の近くで用いる機器であふれています。老若男女が長時間見つめています。目にとっては、今まで経験したことのない過酷な社会です。それだけに、目への影響だけでなく、心身のバランスを崩したり、仕事や学習能率の低下につながったりするケースもあるのです。心配なのは子どもへの影響です。長時間の使用を控え、目のケアに関心をもつように心がける必要があります。対策としては、目とスマホの距離を40cm以上離すこと。パソコンやスマホを1時間続けたら10~15分休み、遠くの景色をながめること。目をマッサージしたり、蒸しタオルで眼の血行を促すのも疲れを取る効果があります。スマホを凝視していると、まばたきの数は驚く程少なくなっています。それだけに、なかでもおすすめなのは、意識的にまばたきをしたり、「まばたき体操」をしたりすることです。トレーニング」のページで紹介しています。子供から大人まで熱中する人が急増しているいっぽうで、“スマホ病”という言葉があるくらい、身体の不調を訴える人も増えています。子供の視力低下は、深刻の度合いを深めています。なかでも幼い子供のスマートフォンなどのやり過ぎは、眼球や脳が未完成であることから、視力の低下だけではなく、弱視や斜視になる可能性もあるといわれています。スマホ利用で学力が低下する、という調査結果が?!子供と視力回復_スマホ編の詳細はこちらをクリックスマホ老眼の悩みに超音波治療器をお試しください。関する情報記事の目次ページです。こちらから知りたい情報を探し出し、ご覧になってください。目の病名やトレーニング方法、目に効く食べ物などで欲しい情報を探せます。情報記事一覧はこちらありがとう浜村淳ですMBSラジオ「ありがとう浜村淳です」の番組内でアイパワーが紹介されました。強度近視用...視力0.1以下の視力検査表。