ほうれん草のごま和え、鶏もも肉の照り焼き、ブロッコリー、春巻、玉子焼き*ほうれん草のごま和えは自家製の冷凍です。フライパンで作る照り焼き<材料>鶏もも肉、しょうが、酒、しょうゆ、めんつゆの素、みりん*酒・しょうゆ(各大さじ1くらい)としょうが(薄切り)を混ぜて、一口大に切った鶏肉を漬け込んでおく(一晩~10分)。余分な水気を切ってから、鶏肉をフライパンで焼く。表面の色が変わってから、めんつゆの素とみりん(各大さじ1くらい)をまわしかけ、水気を飛ばしながらたれをからめるように焼きつける。今日のつぶやき)仕事からの帰り道、バスに乗っていたら、何だか妙に騒がしいのです。マイクをONにしたまま。車内放送でオンエアされているその独り言、なぜか超・早口で何を言っているのか聞き取れないのです。コワかった・・・(涙)↓ランキングに参加しています。お気に召したら、ぜひ1クリックしてください。独り言じゃなくて、新しいサービスだったのかもしれませんよ(。1月18日のお弁当箱。