TOEIC本番「あっせんなよ!」夢を追い続けることをあきらめるな。いろんな「わかった!」をお届け。TOEIC本番「あっせんなよ!」夢を追い続けることをあきらめるな。2018-12-06TOEIC本番「あっせんなよ!」夢を追い続けることをあきらめるな。テストの鍛え方』が11月15日にリリースされました!この発売を記念し、濱崎さんのスペシャルインタビューお届けします。今回は全3回の最終回です!▼インタビュー記事1、2回目はこちら。テストの鍛え方』とは?忙しい社会人にとって、仕事をしながら最短で資格を取得するためには、いかに最少の時間で効果的な勉強法ができるかが重要です。受験する方全員に読んでいただきたい本です。自分の力を100パーセント発揮できること間違いなし!やる気が出ない人は、この本を読んで、濱崎さんに喝を入れていただきましょう。攻略するには、何よりも本番120分の長丁場を乗り切るための「持久力」が必要です。すればもちこたえられるのでしょうか。濱崎さんによると、昔マラソンランナーだった中山竹通さんは、本番で42.195キロ走るために普段の練習で毎日50キロ走っていたそうです。普段の練習で50キロというのはマラソンランナーとしても、そんなトレーニングをしている人はあまりいないと思います。彼は、毎日50キロ走っているので本番は楽勝なのだそうです。「TOEICの場合も、『普段は3時間問題を解いているので、2時間は余裕』となれば理想です。多くの社会人にとって、それは難しいですよね。毎日2時間は無理だとしても、最低でも毎日リスニングかリーディングのどちらか1セットぐらいは取り組むようにしないと、そもそも本番で120分も集中できるわけがありません」つまり毎日リスニングかリーディングを1セットということは、フルマラソンでたとえると毎日10キロ、20キロを走るのと同じということです。フルマラソンを走るために、50キロ練習するのが理想ですが、せめて毎日その半分をやれば、最低限の持久力を鍛えることができるということですね。濱崎さんにも、TOEICを受けて疲れるときと疲れないときはあるのでしょうか。「僕は疲れたことがないんです。達成感はありますが、疲れたと感じたことは一度もないですね。疲れている場合じゃないですから。最高の結果を出すために集中してやっているので、本当は疲れているはずですが、疲れたと思ったら負けという感じなのだそうです。疲れたというのは、言い換えれば「もういいや」「もうやりたくない」「逃げたい」といった感情だと濱﨑さんは言います。「『疲れた』『忙しい』と考えていたらダメです。濱崎さんは、本番に強いタイプなのでしょうか?「僕はいつも変わらないです。練習も本番も大差ないですね。本番は公式戦という感じで、楽しいですね。前までは、いろいろな大学がIPテストを受けさせてくれたんです。現在、上記の大学でIPテストを受けられるのは、明治大学だけだそうです。年に3回ぐらい受けさせてくれるので、濱崎さんは毎回喜んで受けに行っているそうです。「IPテストでも公式戦という認識です。TOEICを受けるということは僕の場合、できるだけ大会に出たい、試合をしたいというような気持ちです。人によっては、試験当日の興奮が裏目に出る方もいると思います。いった人たちにアドバイスするとしたら、どのようなことなのでしょうか。「プレッシャーに弱い人はいます。IPテストだと気軽に受けられるし、周りで受けている受験生も試験官も知っている人たちなので実力が出せるけれど、知らない人に囲まれた本番の試験だとそれができないということはあるでしょう。すればいいかというと、一つの案としては、外で勉強する機会をなるべく多く作ること。濱崎さんの場合、夕方のマクドナルドのような騒がしい店舗の中で勉強していたそうです。勉強がはかどる環境ではないので多くの人は嫌がりますが、こういう環境の中でリスニングやリーディングの勉強をしていれば、本番は相当楽になるそうです。「知らない人が周りにいるのはマクドナルドも本番も一緒ですが、本番の環境の方が、はるかに静かですよね。普段からカフェや電車内のようなうるさいところ、会社のデスクのような周りに他人がいるところで勉強することをお勧めします。そのような環境で集中することができるようになるれば、きっと本番でもより集中できるようになるでしょう。本番がテストを受けるための快適な場になるわけです」そのような環境に慣れることで、周りに人がいても集中できるようになるのでしょうか。集中力を高めるというのは、『スタミナを付ける』ということです。持久力は要はスタミナですね。集中力が持続しない人、プレッシャーに弱い人はぜひお試しください、そしてこの連載を読んでくださったあなたの夢が、必ず叶うことを心より願っています。高得点を狙うためにできる効果がある勉強法や、目標スコアを獲得するためのヒントが満載です。テストの鍛え方』はこちら。テスト対策研修講師を務める。テスト990点を60回以上獲得。L&Rテスト対策のセミナーなども積極的に行っている。』(かんき出版)など多数。