急いで元に戻さなきゃって焦りますよね。お正月は年越しそばに始まり、おせち料理、お餅にお酒、カロリーオーバーになりがちです。体重の増加は食べ過ぎも一つの原因ではあります。本当の原因はなんだと思いますか?普段は早く寝ている方も、除夜の鐘を聞いてその後すぐに寝なくて、、、、と夜更かしをして生活のリズムも乱れます。食生活や、生活習慣の乱れは三日間続きますよね。普段は動いていても、食べ過ぎてるのに、三日間はほとんど動かない方が多いのではないでしょうか?栄養過多と疲れ、運動不足に水分の過剰摂取などが重なることによって起きる”むくみ”が原因なんですよね。体に水分が溜まるので当然体重は増えます。体重計に乗った瞬間”太った!”って思うんですよ。三日間程度ではそんなに急激には太りません、どうしたら元に戻るの?急に体重が増加した原意はむくみだということがわかったら、むくみを解消すればいいということがわかりますよね。スポンサードリンクどうしたらむくみがとれるのか。むくみの解消方はいろいろあります。利尿作用がある飲み物を飲む、むくみを解消しやすい食べ物を食べるリンパマッサージをして老廃物を排出するストレッチをする半身浴をする全身浴をするいろいろな事が考えられますよね。あなたならどれを選びますか?効果がありそうなもの、向いていると思うものを試してみましょう。私なら、簡単にできる半身浴を選びます。半身浴の方法はこちらにも乗せてありますので読んでみてくださいね。半身浴で痩せるって本当なの?どうしたら効果があるの?正月太り解消の為のダイエットは無意味?では、なにが効くの?そして、むくみ解消に効く食べ物、飲み物はこちらで確認してみてください。増加した体重は、増加した日にちを掛けて戻した方がリバウンドしにくいと言われています。注意喚起されているデング熱。デング熱とはどんなものなのか。予防接種してるかも解らない場合は予防接種をしちゃても大丈夫なの?記事を読むインフルエンザワクチンの値段はいくら?値段が違うと効き目も違うの?冬に気をつけたいインフルエンザ。気になるのは費用ですよね。高いとお財布が気になるし、安いと”効くの?”と心配になる、、、。そこで、なぜ違うのか、どう違うのかを解説しましょう。記事を読む秋バテとはなんぞや?原因はなに?対処法あれこれ紹介します。それって、秋バテかもしれません。秋バテかどうか確認してみましょう。記事を読むインフルエンザがうつるのはなぜ?どうやって防ぐ?冬に流行するインフルエンザ。耐えられないほどの痛みがあると言われる帯状疱疹。疑問にお答えしましょう!記事を読むロタウイルスのワクチンのリスクって?ロタウイルスは冬期に流行するウイルス性の下痢症・胃腸炎です。オフィスでこっくりこっくり、、、なんて許されませんよね。そんな時はこんな方法はどううですか??記事を読む電気毛布の電磁波は本当に危険なの?他に温まって寝る方法ってある?テレビに携帯に電子レンジにパソコン。日常生活の中で電磁波にさらされているt事って意外に多いんです。危険なのか、どうしたらいいのかを解説しましょう。記事を読むインフルエンザと風邪の違いは?子供が掛かったら注意すべき事は?小さい子供が急に高熱を出したrら慌てますよね。把握しておきましょう。一日一善〜お役立ち生活〜.。