わたくしコルクさんは、今年はまだましな方です。読者の方からこんな質問をいただきました。「満員の電車の中で急に動悸が起きて息ができなくなりました。電車を降りて少し休むと治りました。これは病気なんでしょうか?そのあとは普通に過ごしています。新着1090体を大切にするポイントは...?コルク2019-12-23※この記事は以前サロンメンバー限定で公開していた特典コラムを無料公開・再編集したものです。人は日々、頭で考えて生きています。それが癖になって常に思考が動いている状態になっています。新着410体がダルいのは思考のせい?コルク2020-01-16※この記事は以前、コルクさんのカウンセリングサイトで公開していたものを再編集したものです。【1分で読める!コルクさんの実践コラム】の時間です。文字通り1分で読めて、コルクさんの実践ができ...119新感覚の心理テスト?コルクさんゲームで遊んでみよう!コルク2019-12-27115自分の思考から抜け出すには?コルク2019-12-24288不安を受け入れてみようコルク2019-11-03313ジャスティン・ビーバーから学ぶ不安発作の対処法コルク2019-10-18209自己責任の本当の使い方って?コルク2019-09-27304なぜ日本社会は生きにくいのか?コルク2019-09-18276批判と攻撃は別問題。履き違えないことが大切。わたくしコルクさんは、今年はまだましな方です。今日は運転中に疲れを感じた時の対処法です。ドライブ中はストレスや緊張で呼吸が浅くなりがちです。人は1日に約2万回呼吸をします。運転をして少し疲れたなぁと思った時は呼吸に意識を向けてみてください。あなたが喫煙者であるなら「こんな意見もあるんだなぁ」程度に読んでみてください。このブログを始めて多くの人とやりとりする中で、色々見えてきたものもあります。体調が良ければ考え方もプラスになったり。以前までのコルクさんなら、間違いなくノックアウトされていました...。ここ最近、メールなどで色々なご連絡を頂いております。その中でも最も多いのが、症状についてのお問い合わせが多いですね。このような時期(季節の変わり目)はホントに体にこたえますよね。スマホやタブレットでご覧の皆さまも、メールでブログの通知を受け取れるようになりました。