kenlogkenlogアフィリエイト/ネット/PC/不動産投資のことなどを書いて忘れるために書いてます。2012年8月アメブロで商用利用していると削除される?コメントを残すアメブロで、商用利用していると予告なく全コンテンツが突然削除されてしまうようです。Amebaヘルプ|サービス利用ガイドラインも、変更されたようで、全面禁止になったようです。アフィリエイトなどをやってなくても、無料レポート配布、セミナー募集など集客につながりでも削除されたという話も聞きます。ゆう、運営側のポリシー変更や徹底のため、アカウント削除が大々的に行われる場合、判断基準も曖昧または不明になりがちです。今回の場合、なんら予告が無く突然削除されてしまので、アメブロで少しでも商用に結びつきそうなコンテンツを載せている方は、削除されることを前提にバックアップをとっておくとか引越しなど、早急に対策を検討しておいたほうがよいかと思います。スポーツジムを調べてみました。MEGALOS]が、自宅から近くで、できてからそれほどたっていないので綺麗で良さそう。7,000円ぐらい(店舗によって違います)・月会費で、ジム、プール、スタジオレッスン、ゴルフ練習場などが利用できる・駐車場がたっぷりあって3時間まで無料とコストパフォーマンスも高そうでよい。9月2日まで、キャンペーン(店舗により内容異なる)で初めの2ヶ月が大幅プライスダウンなど、さらにお得になっています。いうことで、とりあえず、1,000円で体験ができるとのことなので、予約をしてみました。管理人ダイエットはNEATで代謝アップがよい?コメントを残す今日は、人間ドックを受信してきました。結果、特に問題となるところはありませんでした(^^)v実は去年の人間ドックで、メタボで引っかかり保険指導を受けてました。・夜は晩酌するなら米飯など炭水化物は取らない・油を控える。ローカロリーのものを使うなど、摂取カロリーを控えるなさい!と言われましたこの1年間それなりに真面目に教えを守ったところ、昨年比-5Kgで、今年はメタボの条件にも引っかかりませんでした\(^o^)/とはいえ、今後もリバウンドがあるかもしれないので油断はできないのですが(笑)ということで、体重変動には少々センシティブになっております。代謝UP!というキャッチコピーが素敵なビジュアルとともに目に飛び込んできました。(刊)すかさず、手に取り読み始めました。́∀`)筋トレや食事に関する内容で盛りだくさんのなか「日々のNEATを見直せば、エネルギー代謝は上がる!」という記事がありました。)」の頭文字をとったもので、運動以外の生活活動によって使われるエネルギー代謝のことで、歩く、物を運ぶといったあらゆる日常的動作のことです。Training)でつづりが違います。NEAT消費がアップするそうです。体重65kgの人の場合、ランニングで1時間≒10Km走ると700キロカロリー消費でき、週1回走ると年間3万5000キロカロリー消費できることになります。安静に比べ3倍のNEATを30分プラスするだけ1日102キロカロリー消費でき、こちらは日常生活なので毎日の生活で消費されれ、年間3万7000キロカロリー消費できることになります。要は、週1回10キロ走るより、日々の日常生活で、ちょっと立ったり歩いたり階段を登るというような工夫をした方がカロリー消費量が多いということです。どちらが習慣化しやすく定着しやすいかですが、私はNEATの方がよさそうなので、しばらく意識して習慣化してみたいな・・・と思いました。ことではなく(笑)取引が千口に三口くらいしか成立しないことから、土地の売買などをする人を皮肉った言葉ですが。実際に買い付け申込を入れるのは3件、そのうち1件が契約にいたればよいという感覚があります。ネットビジネスの情報も玉石混交で、まさに千三の様相だなと思います。不動産の物件情報でも、最初の1000件から具体的に検討する30件ぐらいを判断するのは数秒~数十秒ぐらいで判断します。ネットを流れる情報から役立つ情報を探すのも、効率良く集め適切にフィルタリングすることが重要。『ネタ元として100のサイトやメールマガジンをチェックし、その中から10本の記事をInstapaperに送り、そこから自分がもっとも興味を持ち、読者にもよろこんでもらえそうな1本を取り上げる』という方法が紹介されています。試してみようと思います。いずれにせよ、検討に値しない情報をだらだらと読み込んでしまうのは、時間の無駄以外のなにものでもないと思います。Instapaperについては、以下で紹介されています。小学校の夏休み終了コメントを残す娘が通う小学校の夏休みが今日で終わり明日から学校が始まります。従来からある1学期・2学期・3学期といった三学期制から前期・後期といった二学期制になっているということで、夏休みが終わって、まだ、前期の途中だとか・・・わかりづら~><なんでそんなことになっているかというと、ひところの「ゆとり教育」の反動で「授業時数確保」のためだそうです。