マミーズルームしろたこの教室は毎月2〜3回、水曜日に開催しています。日程を確認なさってからお越しくださいますよう、お願いいたします。*マタニティーヨーガ(マタニティヨガ)妊娠中を健やかに、また出産に向けて体と心を調え、体を作っていくお手伝いをいたします。妊娠16週以降の妊婦さんで、医師より特に動静の制限のない方ならどなたでも参加できます。心配しなくても大丈夫。妊婦さんのために安全に無理なく作られたプログラムです。ヨーガは出産に向けて体を作っていくだけでなく、精神安定にも効果があります。妊娠期間を心穏やかに過ごすことができ、出産時も冷静に臨めます。一度、参加してみてください。トコちゃんベルトの試着・購入希望の方は、あらかじめお知らせください。初回のみ2000円、2回目以降は1500円。動きやすい服装で、フェイスタオルを1枚お持ち下さい。継続して受講される事をお勧めします。行き先はかなり制限されてしまいます。赤ちゃんと一緒にヨーガに参加しませんか?生後2〜3ヶ月から、ずりバイを始める頃までの赤ちゃんと、そのお母さまが対象です。産後の体を調え、より美しく、きれいなママになるようお手伝いします。赤ちゃんが生まれてから肩が痛い...、腰が痛い...、妊娠前はいていたズボンが入らない...、体重は戻ったけど、体を動かすのはすごくしんどい...。赤ちゃんと一緒に楽しい時間を過ごしましょう。ヨーガで心も体もリフレッシュ!気分転換に一度、遊びに来てみてください。初回のみ2000円、2回目以降は1500円。マタニティ・ヨーガからお越しの方は初回でも2回目以降の料金です。動きやすい服装で、バスタオルを1枚お持ち下さい継続して受講される事をお勧めします。*ハイハイ赤ちゃんとヨーガ(産後ヨガ)ずりバイができるようになった頃から、あんよが上手になる頃までの赤ちゃんと、そのお母さまを対象にしたクラスです。お子さまの柔軟性を高め、お母さまの体力アップを図っていきます。赤ちゃんと楽しい時間を過ごしましょう。無理のないところでパワーアップとリラックスをしていきます。初回のみ2000円、2回目以降は1500円。「赤ちゃんと一緒にヨーガ」からお越しの方は初回でも2回目以降の料金です。動きやすい服装で、バスタオルを1枚お持ち下さい継続して受講される事をお勧めします。