0糖質15.4g/塩分1.8g/カロリー201kcal/1人前180gダメ押しのタンパクメニューを追加してどんな食品?どうやって食べる?一緒に食べようどんな食品?低糖質でタンパクの摂れるスープです。単品では十分なタンパク量とはいえません。やって食べる?タンパクを足しましょう。肉があるなら魚介類や卵などと、別の種類のタンパク類を足すとバランスが良くなります。野菜を追加する場合は、できるだけ淡色野菜より緑黄色野菜を選びましょう。色彩豊かな複数の野菜を組み合わせると栄養面のメリットもあり◎です。ヨーグルトなど、緑黄色野菜お店ならこれをリクエスト!タンパク系のメインディッシュ、バーニャカウダ、ナムルなどの野菜料理ポトフお好みのオイルで油分を足すと腹持ちが良くなります。