椎間板ヘルニアで腰痛に悩まされレーザー手術しても治らなかった私が最近学んだこと。椎間板ヘルニアで腰痛に悩まされレーザー手術しても治らなかった私が最近学んだこと。椎間板ヘルニアと闘うこもたです。わたしは最近、『自分の腰痛は自分で治す』をテーマに自力整体に通ったり、整体スクールに通っています。この一文だけだと、向上心が高そうと思われそうですが、ヘルニアの切開手術をしたくないので、何とかして腰痛を治すことができないか色々試しています。́Д`)今回の記事は、整体スクールのトリガーポイントの授業で学んだことを自分なりにまとめてアウトプットしてみました。わたしと同じように椎間板ヘルニアによる腰痛で悩んでる人が腰痛改善のきっかけや治療の手掛かりになればいいなと思っています。腰痛の原因は、腰だけじゃないトリガーポイントとは何?普段の生活からトリガーポイントのできやすい場所がある腰痛を治したい人はどうすればいいのか?まとめこもたの腰痛歴トリガーポイントの話の前にわたし自身の話を少しさせてください。症状が似てる方でしたら腰痛の改善につながるかもしれませんので。わたしは、2017年の夏に腰痛を早く治したい気持ちが焦りレーザー手術(PLDD法)をしたのですが、効果はいまひとつでした。手術後は、筋肉障害なのか神経を痛めたのか理由は不明なのですが、ぎっぐり腰の痛みに近い状態が3週間くらい続きました。手術してから約1年が経ちました。この1年間は、腰痛の症状は横ばいです。前屈時の痛みや立ち上がりの痛みがあり、長時間の立ちぱなっしや座りっぱなしでも痛みが出ます。定期的にぎっくり腰も起こします。2018年の春に病院をかえると、そこの先生には、切開手術(固定術)を勧められました。絶対、切開手術はしたくないので、ここから自分で何とかして治そうと整体スクールや腰痛改善講座やセミナーに通うようになりました。腰痛の原因は、腰だけじゃない色んな腰痛講座やセミナーに参加して分かったことがあります。『腰痛の原因は、腰だけじゃない』ってことです。今までのわたしの考えは、椎間板ヘルニアがぼっこり出てるからそれが神経を圧迫して痛みが出てると思っていました。腰が痛いと大半の人が整形外科に行きますよね。病院(西洋医学)の先生の説明では、大抵そう説明されますからほとんどの人がそう思ってしまいます。MRIを撮って椎間板ヘルニアがボッコリ出ても腰痛がない人も多数いるというデータも出ています。『トリガーポイント』による関連痛の腰痛かもしれません。トリガーポイントが首や肩にあって腰痛を起こしてる場合やトリガーポイントが太ももやふくらぎにあって腰痛を起こしてる場合もあります。首を治療すると、腰痛が治ったケースも多々あります。普段の生活からトリガーポイントのできやすい場所がある仕事がデスクワークの人ですと、肩やお尻にトリガーポイントが出来やすいですし、指を使う(演奏者等)仕事の人は、腕に出来やすかったりします。人それぞれ、生活の仕方によって変わってきます。腰痛を治したい人はどうすればいいのか?トリガーポイントというものがあって、原因が腰だけじゃないのは分かったけど、腰痛患者は自分でトリガーポイントの場所を見つけるのは、難しいですよね。「わたしが見つけて治療してあげます」と言えればかっこいいんですが、まだ勉強中の身ですので、実際にどうすればいいのかと言いますと。トリガーポイント』で検索してみて治療院を探すのが1番だと思います。住んでる町の治療院のホームページをチェックしてみて、腰痛の原因をしっかり教えてくれそうなお店を探すのがいいと思います。原因の筋肉さえ分かれば、その筋肉を緩める方法は、ユーチューブにたくさん情報は転がっていますからセルフケアもしていけば、腰痛改善へ近づいていきます。スポンサーリンクまとめ椎間板ヘルニアと診断されても腰痛の原因は、どこかの筋肉(トリガーポイント)が原因になってるかもしれません。わたしと同じように手術宣告されて迷ってる方は、1度トリガーポイント理論をお持ちの先生の治療を受けてみることをオススメします。原因の筋肉を緩めてもらうだけで痛みは大分軽減しますよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症になり、激しい腰痛に苦しみ2017年12月に退職。2018年からはフリーランスとして在宅ワークでお金を稼いで生活しています。体験談2019/07/05【固定術】退院後の1ヶ月検診に行ってきました。手術後50日目の状態は?ペインクリニックの体験談2019/6/25椎間板ブロック注射を打った体験談!痛さや費用の感想をブログで公開。限度額認定証使っても月またぐと高かった。AFFINGER5.。