首と頭部の首こりを解消!(20分)座った状態で首・肩・背中の歪みやねじれを調整。これだけでも首こりが大きく解消。背なかからの首こりを解消!(20分)うつ伏せの状態で首・肩・背中・足の調整。自分ではさわれない箇所を施術。首の土台を調整すると首の座りがよくなり結果として首こりが解消。頭と顔からの首こりを解消!(20分)仕上げに仰向けの状態で首・顔の調整。頭部で滞った水分を循環させると頭と顔が軽くなり首の負担が減る。あなた専用セルフケア講義!(30分)施術終了後、あなたが首こりになっている原因(癖)を見つけます。