me人付き合いも良いもんだ。2019.10.17人付き合いの悩みって、あれやこれや、色々ありますよね。あの人から嫌われている気がする、苦手な〇〇さんに会いたくない、人に遠慮してばかりで言いたいことが言えない・・・。そんなさまざまなお悩み、あなたは、どのように解決してますか??解決?解決なんて、できた試しがないけど??ずっと同じようなことで悩んでるけど??ですよね!!場所を変え、人を変え、同じようなことでずっと悩んでいる自分...。誰かに相談することもなかなかできなくてね...。日常で起こる人間関係の様々なお悩みに”そうだ、こうすればいいんだ!”と自分で対処できるわたしになろう!例えばこのようなことでお困りではありませんか...?・人の目が気になりすぎて疲れるけど、気にしないようにしようと思っても、できない。・会話が続かなくて沈黙。何を話せばいいのか分からない。・ママ友にランチに誘われたけど、実は行きたくない。何て言って断ればいいか分からない。・外でのストレスを家族にぶつけてしまう。八つ当たりをやめたいのに、止められない。・集団でいるとき自分だけ浮いている気がして、とても居心地が悪い。すれば溶け込めるのかがわからない。これらのお悩みの共通点は「どうしたらいいか分からない」ということです。そうそう!それで、突然何もかも嫌になっちゃって、関係をぶちっと切ったり...しちゃうんですよ...。”こういうときはこうしたらいい”という具体的な対処法が分からないから、同じようなことで悩んでしまう...。自分は人付き合いが苦手なんだと、人を避けたり、びくびくしてしまう。それって、裏を返せば、”人付き合いで困ったときの対処法”を知っていれば、そこまで深刻に悩まずに済むということではないでしょうか。”人付き合いで困ったときにこうすればいい!”という対処法を知り、実践していくためのセミナー、それが「人付き合いを楽にするセミナー」です!人付き合いを楽にするセミナーについて人付き合いを楽にするセミナーは、前編と後編の2回に分かれています。前編は【心の仕組み】について扱います。人付き合いが苦手な方の多くは、自分はどうせ嫌われるって、どこかで思ってます。実際は、本当に誰からも嫌われている...なんてことはありません。自分のダメなところばかり見てしまっているから、そう感じてしまうんです。そんな考え方の癖を、「本当にそうなの?」「実は違うのかもよ...?」と、様々な視点から見ていきます。ワークを通して、無理やり頭で納得するのではなく、あなたの心とお話しながら、あなた自身を苦しめているその思い込みを緩めていきましょう。「他の人から、自分ってこう見られていたんだ!なんだか...うれしい!」そんな気持ちが生まれたら、”みんなから嫌われる”とは、あまり感じなくなります。考え方が柔らかくなるので、人と接しているときの不安も緊張も緩むし、表情やしぐさも柔らかくなっているはず。したら、次のステップ、後編の「実践編」に進みましょう!後編の「実践編」では、人との付き合い方や生活スタイルを見つめ直して、あなた自身がどうしたいのか、具体的に何をどうすればいいのかをワークを通して探っていきます。前編でご自身と向き合い、後編ではあなたオリジナルの対処法を手に入れ、それを実践していくことで、”自分にも良いところあるじゃん!”わたしにもできるじゃん!”といった自信も少しずつついてきます。その先にあるのが、「人付き合いって悪くないね。」「うん、人付き合いも良いもんだ!」そんな感覚だと思うのです。「人付き合いが楽になるセミナー」はこのような方におすすめです!☑自分の意見が言えず、相手に合わせてしまう☑自分のことをわかってくれる人はどこにもいない、と感じる☑友達関係が長く続かない☑周りの人からどう見られているかとても気になる☑大勢でいると居心地が悪く浮いている気がする☑みんなから嫌われている気がする☑一人でいても、みんなと居ても孤独を感じる☑自己紹介が苦手で、人前で緊張しやすい☑自分を好きになれない☑他人が怖い☑人の目が気になる受講後は、このようなことが期待できます!☑自分の良いところを受け入れられるようになる☑他人の良いところに目がいくようになる☑意見を言うときのポイント、コツがわかる☑緊張したときの身体のほぐし方が分かる☑ストレス発散ができるようになる☑苦手な人がいてもそこまで気にならなくなる☑自己紹介の苦手レベルが少し下がる☑本当はどうしたいのか、自分の気持ちが分かる☑嫌っていたコンプレックスが軽くなる☑見られている不安感を減る☑自分の人付き合いのパターンがわかる☑困ったとき、自分ならこうする、という対処法がわかるではここで受講生からいただいた感想を一部ご紹介します!自分が悩んでいたことは性格ではなく思い込みだったことが分かり、考えぐせを直していけば、少しずつ自分を好きになれそう。自分嫌い!から好きになれるかも!って前向きになれるセミナーでした。色々な生き方の本も読んできましたが、実際にお話を聴いたり、ワークをすることで、腑に落ちたり、わかりやすくてよかったです。私ってそんなに嫌われていないんだ、大丈夫だと思えました。良いので、自信を持てたら良いなと思います。自分は自分でいいんだと少しでも思えると思います。勇気を出して受けてみてください!自分の嫌いだった所が他人から客観的に見たらすごく良い所だったのかもしれない、と気付けました。自分のことを好きになれそうです。参加する前は不安でしたが、いざ来てみたら穏やかでとても話しやすい会でした。勇気を出して良かったです。自分が人と接するとき、どんな傾向があるのかを知れて、こうすれば良いんだなってことがなんとなく分かった。今までの話し方だと相手に自分の感情や要望が伝わっていないと気づいた。同じような悩みを持っている人たちがいることを知れて、一緒に悩みを共有できたり、実践できたりして、自分の気持ちを相手に伝えていいんだ!伝えた方がいいんだ!と分かったのが良かった。緊張の緩め方だったり、緊張してても良いんだと思える、安心できる場所でした。(自分の素直な気持ちを)相手に伝えたら、相手が傷つくだろうと思っていたけど、そうでもなかったと気づけました。言いたいこと、言ってもいいんだなと思った。負の感情が出てきたとき、明るく相手に気持ちを伝えることができそうです。できることをやっていきます。できなくても自分をゆるします。同じ悩みを持つ人達と同じ時間を共有すると、自分一人じゃないなと思えて元気になります。人間関係に悩んでいたら、少しでも早く知っていただきたい話がたくさんありました。実際の悩みの対処法を知れたことが良かったです。自分に言ってあげる言葉や、具体的な実践ワークが良かったです。気持ちが楽になる方法がわかりました。終了:15時30頃(途中休憩あり)※終了時間は若干前後します。終了:15時30頃(途中休憩あり)※終了時間は若干前後します。JR・東京メトロ「神田駅」近く※お申込み後、詳細をご案内します。※メールマガジン「人付き合い苦手さんの心がほんわかするメルマガ」にご登録いただいている方は更に2000円割引いたします!お申込み前にぜひメルマガにご登録ください!メルマガ登録はこちらから>>受講後も安心!アフターフォロー付き!疑問・質問に2回まで無料でお答えします!セミナーを受講して手に入れた、あなたオリジナルの対処法を活用するのは日常生活で、です。その日常生活という実践の場で「どうしたらいいんだろう...?」と疑問が浮かんだ場合や、うまくいかなくて困ったときのために、アフターフォローとして2回まで無料相談を受け付けます。受講生さん限定のオンラインのお話会を企画しています。受講したらさようなら・・・ではなくて、仲間同士で進捗状況や困っていること、悩んでいることなど、気軽にお話ができる場所があった方が前に進んでいきやすいです。前編と後編、セットでの受講をお勧めしています。前編では、客観的に自分を見つめて、自分自身の魅力に気づくワークを進めながら、自分は嫌われる、他人は怖いなどの思い込みを緩めていきます。前編で「このわたしで良いんだ!」と自分を受け入れられていないと、後編の実践編だけ受講していざ行動を起こそうとしても「どうせわたしなんて嫌われてるし...」という思い込みから、せっかく行動できたとしても、ダメなところが目に付いて、「やっぱり自分なんて...」という方向にいってしまいやすいんです。前編だけを受講すると、後編の実践編で扱う具体的な対処法がわからないので、接し方を間違ってしまうかもしれません。前編→後編という順番での受講で日常生活での人付き合いがより楽になるよう講座が作られていますので、両方セットでの受講を強くおすすめします!※なお、このテキストを作ってくださったのは、人が怖くてビクビクしていたわたしの心の傷を癒し、人と関わることに歓びを見いだせるようにまで導いてくださった心理セラピストのあらたさんです。人見知りで初めての場所が緊張します。