なんか急に下痢っぽくなるのはそういうことか。不規則な生活が原因ですか?便秘の原因といえば、運動不足とか食物繊維不足とか。そんなものだと思ってましたが。弛緩性便秘というらしいですね。腸内の働きが弱ってしまうことで起きる便秘。一般的に多いタイプってこっちよね。けいれん性の場合は別の要因ですね。腸がテンションのもって行き場を見失ったせいで起きる。夜型生活がマッハなんがほら、あれ、なんていうか、こうストレス的な?そういうアレ?といったものが多いようです。いった類の、精神的に圧迫を与える感じの生活がいけない模様。うん、私の生活リズムはガッタガタだからなwそりゃあ自律神経にもくるわなwしかし。いう便秘もあるのかー。そりゃあ、「オリゴのおかげ」飲んでてても改善に向かわないはずだわ。生活の根幹が腐り果ててるんだもんwwwいっくらオリゴ糖の整腸作用であろうが、ガツンと派手に無効化してしまいますわよ。イナーセルキャンセラーですよ。ディストーションフィールドですよ。腸内湾曲ディバイディングドライバーですよ。暗くなったら寝る!私は、精神的にもっとゆとりを持たせた生活を送らないといけないようですね。基本的に夜更かし禁止ってことですか。寝ないのは自分で思っている以上に、精神的ストレスになってるんだろうね。深夜帯に活動するのってやめらんねぇのよなwなんで夜の活動はあんなにワクワクするのかな。深夜の廃病院とかは絶対に嫌だけど、深夜の自室の楽しさは最高です。深夜帯特有の中毒性があるに違いない。それが便秘と下痢を繰り返すことと果たして等価値なのかどうかwまあ、復調もかねて夜は大人しく寝ておこうかな。明るくなって来たら目が覚める。これが人間として正しい生活リズムだからね。夜更かしからの目覚ましによる強制覚醒なんてことを繰り返しちゃいけませんね。忘れた頃にまたやるけどな。健康すっごい冷えるよ!!私は右のヒザが慢性的におかしいという状態です。以前の怪我の後遺症的な、圧倒的ダメージ引きずり具合。未練がましいったらないね。これが最近になって悪化してきたように思うのです。痛くなるの...その他これは、お湯ですか?いいえ、白湯です最近、「白湯」を良く飲んでいます。なんというか、「お湯」だね。暑い日にこそ、温かいものを。そんな格言だか諺だかがあったと思う。<30日目>最終日です。なにがってプランクですよプランク。30日プランクチャレンジの最終日です。ファイナルターンのメニューは、240秒~300秒までの加算。