香川県ケアマネジメントセンターサービス事業を併設していない正統派独立系ケアマネージャーだからこそできる、本当に必要なケアプラン作成。大音量のイビキ2017.01.22私事ですが、我が家では、私の「イビキ」は大公害扱いでして「2階で寝ていても、1階まで聞こえてくる」ほどの大音量らしいのです。iPhoneのアプリで「いびきラボ」というアプリが紹介されていました。このアプリ、寝ている間の「音」を録音し、音量を再現したり、疲れの度合いを評価してくれるものです。使ってみて衝撃でした。寝入りばなの音量のものすごいこと。これはもはや「イビキ」ではなく「爆音」。強いイビキの後の寝覚めが非常に悪いことを体験しました。それからは、枕の置き方、厚さなどあれこれと試して改善努力をしてみました。100%の改善とまでは言えませんが、体調管理の一つとして「イビキ対策」は非常に大切だと痛感している毎日です。(林哲也)私事ですが、我が家では、私の「イビキ」は大公害扱いでして「2階で寝ていても、1階まで聞こえてくる」ほどの大音量らしいのです。iPhoneのアプリで「いびきラボ」というアプリが紹介されていました。このアプリ、寝ている間の「音」を録音し、音量を再現したり、疲れの度合いを評価してくれるものです。使ってみて衝撃でした。寝入りばなの音量のものすごいこと。これはもはや「イビキ」ではなく「爆音」。強いイビキの後の寝覚めが非常に悪いことを体験しました。それからは、枕の置き方、厚さなどあれこれと試して改善努力をしてみました。100%の改善とまでは言えませんが、体調管理の一つとして「イビキ対策」は非常に大切だと痛感している毎日です。レタスは一口大にちぎり、ボールに入れます。ごま油、しょうゆ、酢の順に加えて手でよくもみ、味をなじませます。レタスがしんなりしたらごまをふります。これなら簡単、もう一品を手軽に増やせそうですね。レタスは一口大にちぎり、ボールに入れます。ごま油、しょうゆ、酢の順に加えて手でよくもみ、味をなじませます。レタスがしんなりしたらごまをふります。これなら簡単、もう一品を手軽に増やせそうですね。まっちゃん謹賀新年2017.01.04今年も宜しくお願いします。2020.01.15桜草の花が開き始めました。TEL:087-812-5064/FAX:087-812-5065香川県ケアマネジメントセンター(株)。