桜木町STエアリアルヨガ:肩こり&腰痛緩和のエクササイズをやっってます。先ほどはお疲れ様でした。寒い日も増えてきましたね!末端冷え性、肩こり、腰痛の方が多い状況が続いてます。毎回皆さん多くリクエストされるのは腰痛と肩こりの緩和のエクササイズですね。長時間のデスクワークをしている方々は猫背になりがちです。本日は、初めて受講の「体験の方」が2名いらっしゃいました。2018年に入ってはじめての月曜日ストレッチクラスでした。今年もあともう少しですね。スタジオバレエストレッチ担当のSHIHOです。今週は肩甲骨周りと股関節のストレッチ、そして体幹を鍛えるトレーニングを行いました。続きを読む開脚ストレッチシートを導入しました☆☆2017年11月26日ストレッチクラス予告みなさま、いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。本日は寒い中、ストレッチクラスお越し下さりありがとうございました。日に日に寒くなってきましたね。続きを読む桜木町(水)11:40~ストレッチクラス☆担当SHIHO2017年11月15日ストレッチクラス予告こんにちは。講師のSHIHOです。スタジオ11:40からのプレミアムバレエストレッチクラス。本日のテーマは『股関節ストレッチ』です。(75)よく読まれている記事まだデータがありません。ブレスド高輪101高輪台駅徒歩1分。五反田・品川からも徒歩10分。柴NICハイム野毛山201桜木町徒歩6分、日の出町徒歩6分、関内徒歩8分の図書館の坂の手前です。