低下したと報告されているそうです。このユマニチュードの本は、とてもシンプルでわかりやすいので、家族で介護する人たちにも参考になる部分が多いと思います。嚼をプラスして、からだの筋肉に刺激を与え、速歩の効果をもっと高めようというものです。ことで体力の向上も期待できます。健康だけでなく筋肉が引き締まり、若々しいからだとプロポーションを維持するのにも役立ちます。ガムをかみながらのアクティブウォーキングについて書かれた本が、2014年10月10日に出版されました。東京歯科大学の石上惠一教授です。