お問い合わせサイトマップRSSいびきを自分で治す!最新いびき防止術いびきを治したい方のための自己解消方法をご紹介するブログです。いびきのメカニズムや原因の解説、自分で実践したいびき対策も詳細にレビューしていきます。睡眠不足は肥満を招く...って聞いたことありませんか?これってどうやら本当らしいですよ。睡眠不足だと太るというメカニズムは、ホルモンバランスによるものと考えられています。制御されているんです。逆に食欲亢進ホルモンの分泌が活発化するんだそうです。この偏ったホルモンバランスの影響で、食欲が増進し、カロリー摂取量が増え、結果太る...ということなんですね。実は最近、この「睡眠不足から肥満になる」というメカニズムを解明した研究者がいます。アメリカはカリフォルニア大学の研究チームが被験者の脳活動をMRI(磁気共鳴画像装置)で測定したところ、大脳皮質にある食欲と満腹感に係わる領域の脳活動が低下していたそうです。肥満に歯止めが利かなくなってしまうかもしれません。動くのがおっくうになってしまうのが人間のサガ。運動が減れば、カロリー消費量も減ることになり、さらに太る...という悪循環にもなりかねません。十分な睡眠時間を確保するのは、忙しい現代人にはなかなか難しいかもしれませんが、睡眠の質を上げることはできます。深い眠りを摂るように心がけましょう。コメントはありません。管理人が試したいびき対策と体験レビューえぞ式すーすー茶いびき対策になる健康茶。夜間の鼻づまり解消でスッキリ。体験レビューしずかなおやすみいびき防止サプリメント。1日2粒飲むだけのお手軽対策。気道を開放して呼吸をスムースに。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。本気でいびきを治したい方に効果的な自己解消方法を提案していきます。鼻の通りをよくすることで、口呼吸によるいびきや鼻いびきを改善する健康茶。えぞ式すーすー茶の体験レビュー1日2粒飲むだけのいびき防止サプリメント。活性化コエンザイムQ10配合。気道を開放して呼吸をスムースにすることでいびきを大幅に軽減する枕。眠気を翌日まで持ち越さずに自然な眠りをサポートする液体サプリメント。Reserved.このページの先頭へ。