〜耐荷重2tの本物のバランスボールを使ったコア(体幹)コントロールプログラム〜楽しく♪理論的に効かせる!初級者〜中級者向けエクササイズを提供します。【講義内容】スイスボールとは、日本でいうバランスボールのこと。そのスイスボールを使用した、本当の意味でのファンクショナルトレーニング・コアトレーニングを一つのプログラムごと、しっかり意識させながら身体に落とし込んでいきます。その他、ボディコントロールをメインとしたオリジナルプログラムを実践。何を見て知ったかスイスボール持参の有無を添えてスタジオHPメニューの予約フォームからお申し込みください。https://studiozone.jp/reservationお振込先をご案内いたします。Libengoodに師事。その後、数々の著名人やトップアスリートを手がけ、また、順天堂大学スポーツドクターの元で整形外科疾患患者を述べ5000人以上トレーニング指導をしてきた。筋膜のリリースによって筋肉の柔軟性を引き出し、コリや緊張をほどきながらポーズに取り組みます。普段デスクワークでコリや違和感が強い方、ストレスで深い眠りにつけない方。体を動かすだけでなく、まずは「ほぐし」から行うことで心身の不調へとアプローチしていきましょう。筋膜には”ティッシュメモリー”という負の感情を記憶する装置があるといわれています。筋膜リリースによって感情を解放しシャバーサナでは深いリラックスを味わいましょう。【予約】ご予約はご予約フォームよりご希望のお時間帯をお知らせくださいスタジオオープンは、レッスン開始20分前となります。狙った筋肉に効かせるための正しいフォームを体得し、身体をコントロールできるようになれば必ず姿勢が変わり生活が変わります。緊張するといつも上手く行かない・・・そんなアナタに質問します。『キレイに魅せる!姿勢のヒミツ』2019年2月12日(火)10:30~12:00周囲の人とは違う存在感を身につけたい!ただいるだけで周りの人を魅了したい!そんなあなたは姿勢について考え直してみましょう。