岩登り、縦走を中心に春夏秋冬楽しんでいます。08プロフィールAuthor:GrampsFC2ブログへようこそ!2008年3月、遂におじいちゃんになってしまいました。そこで「Gramps」と名づけました。会での過去、現在の山行文中心のブログです。(06/06)ブログ内検索RSSフィード最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSリンク管理者ページこのブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード2016.07.29足腰トレ(太閤道)足腰トレ(太閤道)2016.07.29暑いのにボッカトレ???齢をとると若い人と比べ歩くスピードは1.5倍まで遅くても許してもらうことにしています。それより遅くなったら山は止めなくては危険と決めています。そのため練習量は若い人の1.5倍を目標にしています。やり過ぎて故障がちのこの頃です。明日堡塁岩に下から歩いて行くので、今日と明日の連日歩きを計画してみました。荷物は明日の用意そのもので16,5kg。このコースは樹林間コースのためほとんど直射日光を浴びることはない。それでも汗びっしょりになりました。