ビジネス書の書評ブログ:ビジネス書をビジネスのチカラにスマートフォン用の表示で見るビジネス書の書評ブログ:ビジネス書をビジネスのチカラにビジネス書の紹介、ビジネス書の名言・言葉、本の書評・感想レビューブログ。まぐまぐメールアドレス:本を書きました。頭が良くなる全技術ということで、著者のデイヴ・アスプリー氏が、頭を良くするためにやったことについて書かれています。頭を良くしたい方が読まれると、興味深く読むことができると思います。ミトコンドリアはあなたの体が周りの世界にどのように反応するかを決める。ミトコンドリアの働きが有効になったら、精神的パフォーマンスは向上する。ミトコンドリアが効率的にエネルギーを作れば作るほど、心身のパフォーマンスが高まり、もっと多くのことができ、それをしているあいだの気分が良くなるのだ。本書では、人間の細胞のミトコンドリアが大切ということが、強く書かれている印象がありました。ミトコンドリアがパフォーマンスに影響している。このため、ミトコンドリアをどうすると、活性化できるのかということが本書で書かれていました。このあたりを知りたい方は、本書を読んでみてください。影響しているということだ。あとから影響が出るのではない。あなたは炎症を起こしているから、まさにいま集中力に欠けている。炎症を起こしているから、いまものごとを思い出せない。炎症を起こしているから、いま頭が冴えない。」(p.108)炎症とパフォーマンスまた、体や脳の中で、炎症を起こしていると、パフォーマンスが下がるということです。これらの炎症が抑えらえると、パフォーマンスがあがるということです。食べ物で炎症をしてしまうので、何を食べるかは、炎症との関係でもパフォーマンスに影響を与えるということですね。本書では、さらにどういうものを食べると良いかといったことも書かれています。取り入れたいと思ったことミトコンドリアを活性化させる。これを、どうにかしたいところですね。パフォーマンスをあげたいので。食事で炎症なども変わってくるということなので、炎症を抑えられるようにしたいところです。ビジネス書をビジネスのチカラに疲れない体と、折れない心。いうものがあると良いですよね。レジェンドの葛西紀明選手の方法が書かれています。わかりやすく実践もしやすく書かれています。疲れにくい体などを手に入れたい方は読んでみてください。STRONGということで、頭を強くするということですよね。体の調子も良くなりそうなことが書かれています。頭、脳も、体の器官ですから、体と関係しているというのがあるのでしょうね。いうことで、頭を良くしたい方が読まれると、参考になることが見つかると思います。頭を良くする技術について書かれています。いえ、脳を鍛えるという感じというよりは、体などのことを考えて、そこから、パフォーマンスをアップさせるという内容などになっています。頭のパフォーマンスを良くしたい方は読んでみてください。自分のパフォーマンスを改善したい方。