"共育!!"子どもの可能性を引き出そう。終戦後の復興など、やるときはやるのに、なかなか動かんなあ、と感じていました。「止むを得ない」社会の難点は、ギリギリのところまで「待ってしまう」ことである。少子高齢化や年金の問題なんて、以前からわかっていて、今までもわかっている。原発の問題も明らかである。来ていないから、なんとかやり過ごす。書かれてて、なるほどねえ、と膝を打ちました。「止むを得ない」事態になればなんとかなる。賢い人はいろいろと警鐘の記事を書いてくれ心配したい気分だけど、基本的に楽観的に生きたい私としては大丈夫と思って生きることにしました。石油はもうすぐ無くなるらしい。世の中ちゅうのはあっという間に変わることを実感しています。養老孟司さんは以前東京大学で解剖学を教えていただけあって心(意識)と身体の話も面白かった。身体の言うことも聞こう意識が身体を動かしていると考えているが身体の方が先に動いているのよまた時間を置いてもう一度読みそうな気がします。塵の数ほどある本の中からこんな本に出会えるから、読書は楽しいです。楽天ブックス楽天koboAmazonKindleブログランキングに参加しています。クリックよろしくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。20本ばかりボリボリと食べる。朝起きると、胸焼けだ。石原新菜と空腹本を立て続けに読んでいる身としてはやってしまって反省、という感じしっかりと学びになっていることでしょう。私の平日のご飯の感じ起きたら:蜂蜜生姜のお湯割り朝:りんご一つ昼:惣菜とゆで卵2つ、チーズ(最近は肉にこだわらなくして、大豆の割合が増えてきました。空腹を感じて体の機能を発揮させる。3食のうち1食は医者を儲けさせるため、という小話もあるそうだから3食ちゃんと食べないほうが、調子がいいと私は思うよ。いつものごとく理由はよう語らん。感覚が私にそう伝えています。今朝は、これを書いたらなみはや大橋3時間走を走りに出発しますが、昨日”関西の自然さんぽ”という本を眺めていたら毛馬の閘門から大阪港まで大川沿いに16.8kmという記事が紹介されていました。イラスト地図の隅っこになみはや大橋と書かれている。ランチ食べているからね。くしまマラソンが終わったら、ゆっくり走りに行きましょう。なみはや大橋、テルメ龍宮に縁がなかったら、脳みそに引っかからなかったと思うのです。なんか、ありがたいわあ。くしまマラソンのエントリーを確認したら2019.11.5(火)エントリー受付開始!インターネットは、20:00~(先着順)https://www.tokushima-marathon.jp/join/entry.html危ない危ない。火曜日も、早く帰ります。読書tomonisodatsu2015【頭固いな】やりたいことリストを書き出そう。ことばかりで見る、食べる、話す、発信するようなことしか、思い浮かばない。最後の方は鶏を飼う編み物をするまで飛び出した。やりたいことも浮かべへんのかいな。内側から少しずつ押し広げていきます。雄夫さんが走った動画が出てきました。応援しかできませんが楽しんできて下さい。・倒れてしまうと攻撃の角度が斜め後ろに限定されるが立ってプレーすることによって、縦や横など、攻撃の幅が広がる。タックルされても立ってプレーすることを教える。・横幅70mを15人で守る。防御の人間が強制的に1箇所に集められるスクラムやラインアウトは守る人数が減るので攻撃のチャンスだ。・1試合に対して150ものパターンを想定し、その場面でどのような動きをするかをチームで共有している。マイボールスクラムやマイボールラインアウトは時間帯、開始場所など始める状況が固まっているのでスペシャルな作戦のチャンス。蹴ってタッチラインを割るのではなく相手にボールを取らせて蹴り合いになっても、それはそれで作戦で皆やるべきことが決まっている。スポーツと言えども、マラソン、サッカーとは全然違う。頭も身体も酷使するスポーツなのだなと思いながら読み進めています。南アフリカ戦は新しい視点で楽しめそうです。絵本で有名な”ぐりとぐら”が実は5人兄弟でぐるとぐれとぐろは名前のせいか、ダークサイドに行ってしまった。いうお話が私は大好きですが、最近は”ゆる”にはまっています。ゆり、ゆる、ゆれ、ゆろこのチームは5段活用しても悪の道に行きそうな子はおらんな。ゆる体操、ゆる呼吸、首をゆるめるついでに練習もゆるいです。固めるよりもゆるめるほうがきっといい骨ストレッチ、骨格ランニングにもつながっているような気がする。2時間6分ほぼキロ5分ペースで目標30kmの二人の方とお話しながら進む。東図書館への行き方を訊いたりして。一緒に走らせていただいただけでもありがたいのに完走後、生まれて初めてのタピオカミルクティーを頂いたりして嬉しいったらありゃしない。本を借りて家についたら、そのお二人からわざわざお礼の連絡まで頂いて感謝しきりです。ディビッド・ハミルトン感謝は心だけでなく、体にもいいよ、ということを多くの実験の結果から、科学的にも正しいと説明してくれています。心臓病患者に食事療法や瞑想よりも親切つながりが伴うカウンセリングやサポートグループから得るもののほうが大きいという結果さえあるのだそうです。病院いらんじゃん、と思いました。読みかけですが、私の好きそうな本だな。後半分、味わって読みます。蹴らないと言いつつも、最後は拇指球で蹴っている感じはありました。蹴らない、拇指球で蹴らないと思っても、拇指球でタイミングを取らないとリズムが早くなっちゃってなんか走りにくいような気がしていました。本を読むうちに拇指球に力を入れると後方に向けて力が働くそこに前に進む力が加わることによって上下動が発生するとのデメリットを学び踵を踏む膝を抜くというキーワードを見つけました。昨日の通勤ランも(ちゃんと14km走りましたよ)踵を踏む膝を抜くと念じながら走っていたら、あら不思議。川を下るように走れるようになってきたのです。足が地面に着く時に足とスネが90度より狭い角度で着地する感じこれはズームフライの走り方ともきっと合う。10月になって、ズームフライを引っ張り出してくるのが更に楽しみになりました。ネクスト%(カエルちゃん)をデビューさせます。3時間で42km走る予定それを元にレビューも書きます。楽しみな季節になってきましたわ。血液中の老廃物や病原菌、ガン細胞を存分に貧食する。免疫力が上がるわけだ。腹が減ると今まではミトコンドリアが増えていると唱えていましたが、これからは白血球さん、活躍してねと唱えることもできます。朝起きた時に特製蜂蜜生姜をお湯に溶いて飲んでいるのですが(すり黒ごま入り)紅茶の方が身体を暖める効果が高そうだ。気温が多少高くても温度差が小さくなる分暑さを感じにくい、と思う。今朝から紅茶に特製蜂蜜生姜を入れて飲んでいます。(すり黒ごま入り)昨日、楽して、とか書いたけど習慣にしているから苦にならないものの結構こだわりのポイントは多い様子ね。やめたい習慣を良い習慣で上書きしていけばいいのよ。得た知識から自分に合いそうなものを取り入れていく。合わなければ自然に消えていくし、いろいろ試してみてね。氣が付いたら、ずーっと不調の人はいますか。私はここ数年調子が良いのですが、そのきっかけはきっと”呼吸法”です。森田愛子さんの”深呼吸のまほう”を読んで、今頃合点がいきました。調子が悪い人は皆呼吸が浅い。血液からリンパ液から、神経からなんやかんやのめぐりがよくなってからだの不調がきえてしまう。肩コリも消えるらしいよ。整体師だけど、呼吸を整えることをメインにやっている様子。考えれば、呼吸ってご飯を食べるのと同じくらい重要なのだよ。呼吸のことももっと氣にしてあげましょうよ。