良い天気で気持ちよい日に行けました!ハイキングできたらで楽な感じかな!と、思ったらとんでもない。意地悪なぐらいアップダウンだらけ(笑)登山中から膝が笑っています!!️ロープウェイを使わずに往復徒歩。千葉の海がとても綺麗に見えました!ここが山頂。固定リンクTweet2017.12.03第42回よこすかシーサイドマラソン先日は、よこすかシーサイドマラソンでした!スタート地点は、戦艦「三笠」のある三笠公園。ペースで10キロ完走!風が強かったけど、気持ちのよい天気でした!エントリーした時は、もっとトレーニングをして、快適に走れるようになっているはず!と、思っていたのですがね。トレーニングの時間も取れず、ちょっと心残り。産後の里帰りで横須賀にいたことがあるそうです。固定リンクTweet2017.05.31第37回山中湖ロードレースに参加!山中湖ロードレースで一周(13.6km)完走しました!のんびりペースですがw前日の富士山&山中湖は本当に綺麗でした!しかし、当日は、富士山は雲の中。「長距離走ると、足の裏がしびれるのですが、何か対策はありますか?」という私の質問に、ワンポイントアドバイスをいただき、感謝!それを唱えながら、いつもより快適に走れました!走った後は、お決まりの無料豚汁をいただき、山中湖を見ながら、健康的に焼きそばと牛乳。無事に帰宅後は家飲みで、録画で相撲観戦!十両が録れてなくショックを受ける。字良が技能賞取れてなくてショックを受ける。固定リンクTweet2016.12.05湘南国際マラソン2017やっと、気がかりな本番が終わりましたw私がエントリーしたのは去年と同じく10キロ。本番がないとどうしても続かない。今年は湘南国際マラソン。一応完走したレベル?でしたが、今年は給水所以外では止まることなく、最後まで走りきれました。それでも、なかなかトレーニングする時間が取れず、また走っても体力も、気力も持たない。他にも、途中から足が痛いとか、辛いとか、もう無理!と諦めそうになったり。今回は、そんな時には、5拍子か7拍子のリズムに乗りながら走ってみました。2拍子や4拍子だと、乗りは良いのですが、片方の足に乗りすぎてしまうので、左右バランスよく強拍がくるようにしたら、なかなか調子が良いです。音楽の推進力を増すようなスラーのイメージで走ったり。いうように、やっぱり音楽家は音楽と結びつける方が、話が早い感じがしています。スタートし、新七合目の御来光山荘で夕食と仮眠。綺麗な山小屋でした!そして、夜中の2時ぐらいにスタートし、八合目下の登山道で御来光!雲が多かったので、太陽はちょっと隠れてしまったけど、綺麗でした!ここで、山小屋でいただいたおにぎり弁当で朝食。八合目の連絡路で御殿場ルートに移動。御殿場口の登頂と同時に、ゲリラ豪雨!?剣ヶ峰をめざしていましたので、山頂の山小屋で様子をみていましたが、残念ながら断念。そのまま御殿場ルートで下山を開始し、大砂走りの途中でプリンスルート経由で、ダイナミックな宝永山の火口を通りながら、富士宮口五合目を目指す。山頂での雨が残念でしたが、登山中はほぼ快適でした!御殿場ルートの七合目わらじ館の焼きたてワッフルも美味しかった!六合目に到着し、ブラタモリにも出てきたお決まり(!?)のラムネでひと休憩。霧の中、無事富士宮口に下山。下山した後に富士山あらわれる!!このルートは、かなり変則的ですが、空いていましたし、きつい岩場もないので、なかなか良いルートでした!今回も行けなかった山頂で一番高い場所の剣ヶ峰。固定リンクTweet2015.10.31大山登山!毎日、バタバタと何かと忙しいスケジュールですが、昨日は大山に登りました。いうのも、稲野珠緒ちゃんと先日の本番のためのリハーサルスケジュールとともに登山のスケジュールも組んでしまったわけでありますwそして今日は1日筋肉痛でした〜。帰りはかなりきつかったです。見かけたのは一匹だけ。市長賞を受賞しました!夫とペアで!この賞は、一番目立っていた人が貰える賞です。(タイムではありません)(何かやらかしたかなぁ?)私が参加したのは、4.2キロのコース。午後は白樺湖一周のジョギング。丸2日間、トレーニングウェアで過ごす旅をしてきました!まずは、北八ヶ岳の北横岳山頂を目指してスタート。固定リンクTweet2014.09.07富士登山に行ってきました!その2八合目です。日登り(日帰り登山)という、かなり厳しいスケジュールでしたのでキツかった!!3000メートル手前から、10歩あるくと、すぐ心臓がバクバクして、なかなか進めず、登頂出来るのか不安でしたが、8合目過ぎ、頂上が見えると、これは行けるぞ!と気合いが入りましたwのんびり呼吸を整えながら、一歩一歩登り、高山病にもかからずに、なんとか登頂。予備で持って行ったヘッドライトが大活躍。人生最大の筋肉痛中も数日間体験w8月は、コンサートなどが多く、トレーニングがあまり出来ませんでしたが、リハーサル、本番の移動の際は、なるべく階段!!それなりに頑張ったつもりですが、もうちょっと脚力つけてから行きたかった。下山のラストが辛かった!!でも、無事に登頂出来た事で、ひとつ自信がつきました!登頂の秘訣は、下調べと、根性ですかね。2010.09.05またウォーキングから始めます。2010.02.16痛いのはイヤだよね。2009.12.27スロージョギング始めました。