おすすの歯磨き粉を紹介します。僕自身も、15年間歯医者拒否し歯周病が悪化した結果歯槽膿漏に。いまこの記事を読んでいるあなたと同じような体験・経験をしましたので、あなたが今後、健康的な歯でいてもらうために僕からのアドバイスです。僕が今使っている、または過去に使って良かったおすすめの歯磨き粉を紹介します。僕なりに使った感じで順位をつけました。ほかの人の口コミなども載せますので参考にしていただければと思います。伊藤公一教授の講義を一部抜粋しました。歯の周りの組織(歯周組織)がプラークという細菌の塊によって壊されていく病気です。歯周病(歯槽膿漏)は歯を支えている組織が壊れていく病気です。歯周病(歯槽膿漏)が進行すると、歯周組織が破壊されて、歯を支えられなくなり歯が抜けることもあります。沈黙の病気:サイレントディジーズと呼ばれることもあり自覚症状が少ない病気ともいえます。気がついた時には症状がすでに進行しているケースも多くあります。歯磨き粉は目的にあったものを使うと効果的!歯周病(歯槽膿漏)歯槽膿漏対策には殺菌作用成分:イソプロピルメチルフェノール塩化セチルピリジニウム消毒作用成分:クロルヘキシジン類ラウロイルサルコシンナトリウムこれらは殺菌や消毒の成分によって炎症や口臭を予防する特徴があります。歯の強化および修復成分:フッ化ナトリウム(フッ素)が含まれているものを選ぶのがおすすめです。おすすめの高機能歯磨き粉ベスト5選15年歯医者拒否してきた僕が、今使っている、もしくは過去に使って良かったおすすめの歯磨き粉を紹介します。効果をきっと実感できますよ。歯磨き粉の紹介のあとには、高機能歯磨き粉をおすすめする理由について、さゆみ(旧:坂本)矯正歯科クリニック院長、坂本先生にの意見を紹介していますので参考にしてみてください。薬用ちゅらトゥースホワイトニングは、54万人の満足調査で堂々第1位を獲得、6冠達成ホワイトニング王者。自宅や外出先でも簡単にホワイトニングケアができ、あなたのお口を健康で白い歯に導きます。・初回限定3980円さらに歯科医師など歯の専門家が開発に携わった歯ブラシワンタフトブラシをプレゼント!公式サイトはコチラ僕が使ってみた感想:3ヶ月使用3ヶ月使用してみて、一番効果を感じたのは歯が白くなってきたことと、口臭対策ですね。歯磨き粉というよりもゼリー状に近い感じです。あわ立ちはほとんどありません。若干フルーティな味です。僕は毎日コーヒーをカップ2~3杯(インスタントですが)飲みますが、着色対策はしっかりていましたね。汚れを浮かして歯ブラシで取り除くので、口臭対策にもなったのだと思います。無添加の成分を使っているので安心して使うことができます。ポリアスパラギン酸はアミノ酸の仲間でもあるので体にもやさしいです。リンゴ酸は口の中の雑菌を弱酸性できれいにしてくれます。菌が付きにくくなります。これらの成分により殺菌と抗炎症で歯周病を予防。虫歯予防とホワイトニングもしてくれます。味はとても自然なミントの味でかなりのさわやか感が残ります。1本で2ヶ月くらい使えました。その他の口コミは以下のようになっています。研究から発見されたBLIS(ブリス)菌を配合!2:BLIS菌が虫歯・口臭など歯周トラブルの原因となる歯垢も除去3:『ブリアン』は毎日使う物なので、成分の優しさにこだわりました。公式サイトはこちらBRIAN(ブリアン)僕が使ってみた感想:3ヶ月使用3ヶ月使用してみて、一番効果を感じたのは歯が白くなってきたことと、口臭対策ですね。歯磨き粉というよりもゼリー状に近い感じです。あわ立ちはほとんどありません。若干フルーティな味です。僕は毎日コーヒーをカップ2~3杯(インスタントですが)飲みますが、着色対策はしっかりていましたね。汚れを浮かして歯ブラシで取り除くので、口臭対策にもなったのだと思います。その他の口コミは以下のようになっています公式サイトはこちらBRIAN(ブリアン)第2位:薬用オーラパール薬用OraPearl・研磨剤不使用!歯を削らずに白くする、ホワイトニング歯磨き剤【オーラパール】オーラパールは、ジキニンでおなじみの製薬会社が8年かけて開発した、リピート率89%の薬用ホワイトニング歯磨き剤です。薬用ハイドロキシアパタイトが、エナメル質を修復。歯にできた傷を埋めて白くするため研磨剤を一切使用していません。75g・初回限定1,800円(税抜)PRポイントホワイトニングだけじゃない!歯ぐき、息への効果も!"OraPearlは有効成分を9つも配合しているので、健康な歯ぐきや爽快な息を目指せます。前歯の下の歯の歯茎の腫れが見事におさまりました。これはうれしかったですね。僕の場合はすでに出血は無かったのですが、歯茎の腫れはちょっとありました。特別な磨き方をしたわけではないのですが、歯茎の腫れがおさまったの一番効果がありましたね。その他の口コミは以下のようになっています。初回限定のお試しで使ってみたら歯茎の引きしまりを実感したので、定期コースにして約3ヶ月使用。歯周病は歯茎の炎症からはじまるので、歯茎に良いプロポリスが配合されているとのことで継続しています。歯茎の引き締まりは見事に効果を実感しています。味はちょっと辛めのミントといった感じでしょうか。その他の口コミは以下のようになっています公式サイトはこちらからプロポデンタルEXどうして高機能歯磨き粉がおすすめなのかおすすめの高機能歯磨き粉と大量生産の歯磨き粉の違いを、さゆみ(旧:坂本)矯正歯科クリニック院長、坂本先生の意見を紹介します。最近の歯磨き粉は昔と全然違う坂本先生:あなたは歯磨き粉のイメージとしてどんなイメージを思い浮かべますか?きっと、ごくごく一般的な、スーパーやドラッグストアで特売で売っている198円とか298円とかの歯磨き粉を思い浮かべたのではないでしょうか。最近の高機能歯磨き粉は、昔とは違って、汚れを浮かびあがらせてから、分解して、洗い落とし、しかも今後の虫歯予防もしてしまうという性能が日々進化しています。磨くというよりこすっている、という表現のほうが正しいかと思います。昔ながらの歯磨き粉は、ミントの香料を強めにいれ、スースーするサッパリ感や、爽快感を強制的に感じさせる事で【しっかり磨いた感】を演出しています。文字通り「研磨」するものなので歯磨きをするたびに細かい研磨粒で歯の表面を削っています。歯周病になりにくくする歯周病(歯槽膿漏)予防といった目的がはっきりしています。高機能で値段も高めな理由は目的に応じた成分がしっかりと配合されているからなのです。歯の表面のエナメル質の傷を修復する機能があるものです。この歯磨き粉を使うことで歯磨きのたびに歯を修復してくれます。・泡が立たないけれどこれは大丈夫なのか?歯磨きできているのか?というものです。結論としてはしっかり磨けています。発泡剤そのものには汚れ落としや歯周病(歯槽膿漏)予防、虫歯予防には関係ありません。高機能歯磨き粉は歯医者さん専用ブランドもあるのですが、それに近い効果を得られるものがインターネットなどでも買う事がきますのでさがしてみてください。歯をキレイにするための歯磨きで歯を傷つけたり、体に悪いものを取り込んでしまっては本末転倒です。健康のことを考えれば、研磨剤・発泡剤を含まない物で、できるだけ体に良くない成分が使われていないものが、理想の歯磨き粉ということになるでしょう。発泡剤を一切含まないさまざまな「オーガニック歯磨き粉」が販売されています。発泡剤を使っていないので一切泡だたないため、慣れないうちは変な感じがしますが、そこさえ乗り越えれば使い心地は良好。海泥を使ったものではむしろ従来の歯磨き粉よりキレイになります。子どもが食べてしまっても安全です。従来の歯磨き粉に比べて価格が高めなのが難点ですが、興味があれば一度試してみてはいかがでしょうか。歯磨きは毎日繰り返すものだからこそ、安全性の高いものを選ぶ価値があります。一度アドバイスを受けてみるのもおすすめです。以上、さゆみ(旧:坂本)矯正歯科クリニック院長、坂本先生の意見を紹させていただきました。一度でいいので高機能は磨き粉を使ってみることをおすすめします。・歯茎のみの炎症のこと。・歯茎の腫れや出血のみで痛みはほとんど感じない。・日常的に歯茎が腫れて、出血、口臭が出てくる。・歯周ポケットにプラークや歯周病菌がたまっていくことで重症化する第4段階:歯周病(歯槽膿漏)・歯がグラグラし始める。ここではじめて痛みを自覚するようになる。・この段階ではすでに重症化していることがほとんど。第4段階の歯周病は昔で言うところの歯槽膿漏になってしまった状態で末期症状です。なると歯を抜くことしかできなくなります。毎日正しいセルフケアをちゃんとすることです。日本歯科医師会:小山茂幸先生(常務理事)の最新版のアドバイスを、一部抜粋ですが紹介します。小山茂幸先生:毎日の習慣になっている歯磨きですが、習慣化している分、ともすると「自分流」になってしまいがちです。どのような正しい歯の磨き方が効果的なのでしょうか。歯並びがでこぼこしている部分などです。口の中の狭いところに歯垢(プラーク)が付くと、そこに住み着いている細菌が食べ物のかすを分解します。歯垢(プラーク)の中の細菌が原因で、歯茎に炎症がおこることで発生します。予防対策には歯垢(プラーク)をしっかりと取り除いておくことが大切です。歯ブラシについてです。歯ブラシは植毛されている「ヘッド」の大きさや、ブラシの形状、毛の太さによって効果が違ってきます。毛が太い歯ブラシは毛が細い歯ブラシに比べて歯垢(プラーク)を取り除く効果は高いですが、隙間が狭いところには歯ブラシが届きません。強く磨くと歯茎(歯肉)などを傷つける可能性も大きくなります。正しい歯の磨き方のポイント歯磨き粉について歯磨き粉(歯磨き剤)は歯ブラシとともに働いて歯垢(プラーク)などを落とします。歯磨き粉に配合されたフッ素などの薬用成分が歯の表面などにとどまり歯の健康を保つのに役立ちます。唾液中の細菌の数は毎回の食事の後と、寝ている間に増えます。そのため、歯磨きをするタイミングは、寝る前と毎食後すぐ、が効果的です。正しい歯の磨き方のポイントブラッシング奥歯の溝は小刻みに振動させる奥歯をかむ面の溝に歯ブラシの毛先をあてて、小刻みに振動させて磨きます。丁寧に動かしブラッシングをして、歯垢(プラーク)をしっかりと取り除きましょう。毛先が広がらない程度の力で直角に歯の表と裏側に歯ブラシの毛先を直角に当てて往復運動を行います。歯と歯茎の境目、歯と歯の間にきちんと当てることがポイントです。毛先が広がらない程度の力で1~2本ずつ磨きましょう。デンタルフロスで巻きつけるようにこする歯と歯の間にデンタルフロスを使用します。デンタルフロスとは、弾力性のある繊維の束の事を言います。歯ブラシの毛先が、届きにくい歯と歯の間にくっついた歯垢(プラーク)をかき出すのに効果的です。歯と歯の間に通すだけでなく、葉に巻きつけるようにして、歯の表面を2~3回上下にこするがポイントです。歯ブラシだけでは歯垢(プラーク)の60%程度しか落とすことができないのですが、デンタルフロスを併用することで80%が除去できるとの報告もあります。きつい感じがしますが、勢いよく通してしまうと歯茎を傷つけてしまうことがありますので注意しましょう。歯茎との境は45度の角度で磨く歯周病(歯槽膿漏)は歯と歯茎の溝から進行します。歯ブラシが歯茎に届いているか、鏡で確認することがポイントです。歯の表側の磨き方のポイントは、歯と歯茎の境に歯ブラシの毛先を45度にするように当てて、弱い力で細かく振動させます。奥歯の裏の磨き残しに注意!奥歯の裏側も、歯の表側と同様に、歯と歯茎の境目に歯ブラシの毛先を45度になるように当てて、弱い力で振動させましょう。前歯の裏側は、歯ブラシをタテに使います。奥歯は磨き残しをしやすい場所ですので、入念に行いましょう。歯間ブラシは内側と外側から使いましょう歯と歯の間の隙間のある部分には歯間ブラシを使いましょう。歯茎を傷つけないようにして、ゆっくりと斜めに挿入し、その後、水平にして歯間にあわせて2~3回往復させて清掃しましょう。ホームページいかがだったでしょうか。日本歯科医師会:小山茂幸先生の最新版のアドバイスを紹介します。お茶を飲めば虫歯にならないの?飲むお茶によっては比較的多くのフッ素が含まれているというところから、お茶を飲んでいれば虫歯にならない、と言われているようです。歯の表面を酸に溶けにくくするなどの多彩な働きをします。お茶の中には微量のフッ素が含まれていることは事実ですが、あくまでも微量であり過大な期待はしないほうがよいでしょう。魚や海草などの海産物にもフッ素は含まれていますが、同様に過大な期待は禁物です。歯周病(歯槽膿漏)は心臓疾患や糖尿病にどれくらい関係するの?正しい歯磨きの効果は、虫歯や歯周病(歯槽膿漏)を防いで、口腔内を清潔に保つだけにとどまりません。歯周病(歯槽膿漏)があると、歯茎(歯肉)の中に歯周病菌が浸入してそこから血管に入り込むと、その菌が心臓の血管や弁、内膜に取り付いて心臓疾患のリスクが増すといわれます。脳卒中の危険も増します。重度の歯周病(歯槽膿漏)がある場合には、インスリンが効きにくくなるなどして糖尿病が悪化する恐れもあります。それから、妊婦さんの場合、歯茎に炎症があると、歯周病菌や炎症の産生成分が血液に入って、早産や低体重児出産の危険性を高めることも分かってきました。歯周病の予防や治療は、全身のさまざまな病気の予防や治療に役立つことにもなり、健康な生活を送るために大切です。歯磨きをした後のうがいは何回?結論からいうと、ごく少量の水で1回だけにして、さらに、その後はしばらく飲食はしないようにしましょう。飲食をしないことにより再石灰化効果が高まるといわれているからです。虫歯は、いわゆる虫歯菌が糖を食べて酸をつくり、これが歯の成分であるアパタイトを溶かすことにより起こります。虫歯になりかけの時にフッ素を含む歯磨き粉を使うと、虫歯の修復(再石灰化)が促進されます。これが、虫歯予防にはフッ素入り歯磨き粉が良いといわれるゆえんです。歯ブラシの交換時期の目安ですが、1ヶ月に1本の交換を推奨しています。歯ブラシは毛先が開いてしまうと、歯に正面から当たりにくくなり、効果的に歯垢(プラーク)を落とすことができなくなります。毛先が開くと、開いていない歯ブラシにくらべて、歯垢(プラーク)の除去率は63%まで低下するという報告もあります。毛先が開いていなくても、長い期間使用することにより歯ブラシの毛に弾力が無くなり汚れの落ち具合が低下してしまうのです。歯ブラシは、使用後は、流した水で汚れをよく落として、風通しのよいところでヘッド(毛先)を上にして保管しましょう。Pixabay歯磨き粉は必要なの?先生、本当のところを教えて!正直なところ、歯磨き粉の必要性ってなんなのでしょうか?逆に歯磨き粉を使わない選択肢もあるのでしょうか?歯科医の先生の回答をまとめてみましたので参考にしてみてください。11:22:30歯磨き粉は必要だと思います。いうと、虫歯を予防するためにはフッ素が必要だと考えるからからです。フッ素の効果を比較的簡単に得るのは歯磨き粉が一番だと考えます。12:12:43歯磨き粉(歯磨剤)は使用することをおすすめします。どのような歯磨き粉を選ぶかは考える必要があります。昔は歯磨き粉に研磨剤が多く入っていたため「歯の表面をを削ってしまう」と言われていた時代があります。最近は研磨剤でも低い研磨機能の歯磨き粉が開発されきています。(タバコのヤニを取る、ステインを除去を取る歯磨き粉は入っていることが多いですが)それから、顆粒入りの歯磨き粉は当院ではおすすめしていません。理由は歯茎に良くないとされているかからです。私の考えは、ドラッグストアで売っている一般的な安い歯磨き粉はおすすめしていません。一般的な200円、300円位のペースト状の歯磨き粉の成分には、発泡剤や研磨剤、すっきり感を出すための香味剤が入っています。プラークの汚れそのものは、歯ブラシやフロスから直接でないかぎり取り除くことができないので、研磨剤はプラーク除去には直接関係ありません。発泡剤や香味剤では、磨いた感、を出すためであることがほとんどです。歯磨き粉はジェル状のものなら研磨剤は入っていません。発泡剤も入っていないのがほとんどです。私自身は、2段階の歯磨きをしています。歯ブラシで歯全体をブラッシングして、そのあとジェル状の歯磨き粉でもう一度歯全体を軽くブラッシングします。15:49:21歯磨き粉については、いろいろな噂から学術的な話までたくさんあるため、なにを判断基準にするかにもよります。最近の学術的な話をさせていただくと、「歯磨き粉(歯磨き剤)は推奨」されています。歯磨き粉については、これまでの研究からフッ化物(フッ素)による虫歯の予防効果など総合的な面からも推奨されています。これは子供用の歯磨き粉についても同様です。「それでも私は使いたくない」という方もおられるかと思いますし、それはそれでよろしいかと思います。虫歯を予防するという観点からいうと、歯磨き粉を使わないでその効果を得るなら、普段の食事からかなりの糖分の制限が必要になってきます。その場合は、歯磨き粉の代わりにフッ素入りの洗口商品を使う方法もあります。それから、虫歯になりやすいかどうかは、個人差がありますので、もし、「私は虫歯になりにくい」という方であれば、特段なにか特別な対応は必要ないのかなと思います。その場合はあえて言うなら「念のための予防として推奨」といえるのではないでしょうか。00:05:39歯磨き粉の役割とは?フッ素成分が入っているものであれば虫歯予防になります。歯磨き粉は使わなくてもいいのか?フッ素をすでに歯磨き以外で使っている場合もしくは、すでに十分な量を摂取できているという場合は必要ありません。基本的には日常生活においては歯磨き粉は使うことをおすすめします。虫歯予防という観点だけを考えるならば、歯磨き粉にフッ素が入っているだけでかまいませんので、フッ素入りの歯磨き粉を使ってください。子供が歯磨き粉を使うときの一つの基準としては、まず大前提として、フッ素入りの歯磨き粉を使ってもらわないことには意味がないですので、味を基本に選んでもらうのもいいかと思います。Pixabayショックだった1通のメール僕自身、大学を卒業して、社会人も10年以上経験し、その当時大好きだった彼女と付き合い始めて1ヶ月ほどたったある日、僕の携帯に1通のメールが届いた。誰からのメールかというと、彼女を紹介してくれた知人のおばちゃんからだった。