飯田橋駅真上のパルモ飯田橋整骨院(整体)飯田橋駅真上のパルモ飯田橋整骨院(整体院)。今までにない治療法で改善します。治療の流れアクセス院長プロフィールメディア情報ブログ飯田橋駅真上のパルモ飯田橋整骨院(整体院)。今までにない治療法で改善します。書籍、雑誌を読んだ感想こんにちは、今週末は大阪にセミナー出張のパルモ飯田橋の川原です。先週の名古屋は無事に行って帰ってこれました。台風に向かって名古屋に行き台風と一緒に東京に帰ってきましたが皆様のお陰で帰りの新幹線が5分程遅れただけの影響でした。本当にありがとうございました。今週の大阪は日帰りなので始発で行きほぼ終電で帰ってきますがなんとか無事に帰ってこれたらと心から願っています!さて今週読んだ本は『美脚の新ルール』という本でした。痩せると同時に下半身太り、むくみ、疲労感、足の歪み、関節痛等の悩みを解消する為に何を知って何をすれば良いのかが全50ページに渡り書かれていました。姿勢が悪いと美脚は遠のく私は健康と美容とはひとつだと思っています。この本でも美脚も姿勢が悪いと遠のくと書いてあります。私も腰痛や頭痛、肩コリ首こり、いろんな身体の痛みの原因に全て姿勢の悪さがあると思っています。姿勢が悪い→身体の痛みと見た目の悪さ(非美脚)という事ですね。悪い座り方・良い座り方デスクワークの方は絶対に見て下さい!!どうですか?まずは悪い座り方です。あっ、私だぁ・・・ドキッとしませんか?次は良い座り方です。見た目も良い姿勢だし腰や肩にも負担がかからない座り方ですね。デスクワークの方のポイント写真にあるように1つは骨盤と肋骨の位置です。骨盤の上に肋骨が乗るのが正しい位置です。1つは膝とつま先が内側や外側に向かずに前を向く事です。知る事、それが無ければ始まらない。自分のどこを気を付ければ良いのかそれが分からないとやはり姿勢が大事と知っていても出来ない方がほとんどです。正しい姿勢とは?皆様には常々お話ししてますがまずは肩を落として胸の前を伸ばす。注意点は肩が上がらないようにする。おへその下指4本のところを凹ます。お尻の穴をぎゅっと占めます。座っている時にも忘れないでくださいね。それではまた来週お待ちしております。本日も最後までお読み頂きありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。治療の流れアクセス院長プロフィールメディア情報ブログお問合せ。