チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。チベット体操は睡眠時間2009/05/1722:30体操をして、「元気になりましょう」と言いながら、実はあまり人にお勧めできないような生活をしています。それは、夜型の生活になってしまっているんです。仕事の後で、年間200回以上の講座をすませ、自宅に帰って食事。「おやすみ」・・というリズムなのですが、考えただけでもその日のうちに「おやすみ」なんて言えないですよね。しても、睡眠時間が遅い時間になってしまうんです。...私は現在61歳10ヶ月。違っていてもいいん...私は現在61歳10ヶ月。唾液出ていますか?私は現在61歳10ヶ月。私は現在61歳10ヶ月。いつもの場所でね私は現在61歳10ヶ月。おせちもいいけどカ...私は現在61歳10ヶ月。孫のう...私は現在61歳10ヶ月。けじめ...私は現在61歳10ヶ月。戻...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。