昨日の記事で言いつくしているのですが、軽く補足を。後期試験受験生は、12時までには就寝しましょう。どんなに遅くても1時までには寝ましょう。睡眠のリズムを整えることで、体も心もバランスよく作動します。ポジティブに行動できるということ。この時期、昼間に眠くなるような生活になっている人は要注意ですよ。就寝と起床の時刻を決めることで、体と心に無理をさせなくて済みます。勉強以外の部分で体に無意味に負荷をかることがない。後期試験受験生が苦しいのは9日までです。入試当日は自分の力の8割を確実に答案用紙に残して来るだけです。(欲をかく人は失敗します。)今どんなく苦しくても、その苦しみが一生続くわけではありません。時間が解決してくれます。期間限定だから頑張れますよね。就寝と起床の時刻を決めることで昼間の「有限な」時間を最大限に使おうという発想になります。勉強しないでメリハリをつけて集中して学習できるようになります。それと、もう一つ大事なことを伝えたい。ハプニングは起きるものだということ。入試直前に熱が出てしまう。そんなの想定済みです。