組み合わせたヨガを体験いただけます。老若男女どなたでも行えるエクササイズと呼吸・瞑想で、心身の緊張をほぐし、自然治癒力を高め、心・脳・体を真の健康にします。夜19:00~(クラス開始30分前にお越しください。説明など含め、体験会時間は約2時間になります。山下美佐子その他:男女それぞれ更衣室はあります。駐車場はありませんが、スタジオ近辺にはコインパーキングが多数あります。その他:事前にご予約ください。上手く活用できなかっただけ。今ある事は全て自分の創造で脳の中に全ての答えがあるといいます。その他:動きやすい服装でご参加、水分、汗拭きタオルご持参下さい。~しあわせは腸から~内容:ハッピーライフを送りたい方の本!『人生120年の選択』を通して、自分の人生を120年と選択したとしたら、それまでの残りの人生をどのように生きていきたいか?をみんなで語りあったり、それまでに健康な体と、心と、脳でいるための、どなたでもできる簡単らく楽トレーニング法をお伝えします。★こんな方にオススメ運動が苦手な方。人生の最後の最後まで、未来に希望をもって、元気に明るく生きていきたい方。車でおこしの方は提携駐車場の割引もあります。先着5名様に限り、『人生120年の選択』1620円の本をプレゼント!★動きやすい服装でおこしください。前回大好評!運動の秋!健康長寿の秘訣は足腰から。正しい立ち方、歩き方を身につけて、足腰の強化につなげましょう!期待できる効果:体に負担がかからず、元気になれる歩行法を学べます。明子その他:※動きやすい服装、5本指ソックスがおススメです。(1)ぐっすり眠れる。(1)ご自分のオーラを知って日々の生活にお役立てください。(1)集中力UP、ポジティブ志向になる。(1)からだも心も脳もスッキリします。(1)身体が、元気になる。(1)身体はもちろん、頭や気分もスッキリ。(0)身体が、元気になる。(1)チャクラにまつわる意味と期待する変化、効果的なボディーワークを繋ぎます。(1)本当の自分、エネルギーについて感じられる。リラックス、自信感、肯定感など。(3)タオを感じ、タオとひとつになる。スピリチュアルなうわべだけの概念ではなく、タオが生活の一部になるようにする。こり、腰痛などに効果的。継続的に行うと美肌やダイエット効果も期待できます。