仕事-シェア-ツイート-ブックマーク-Pocketパワハラは本当につらいですよね...自分も体験したのでよくわかります。自尊心とか擦り切れるし家帰ってからずっと泣いたりひどいときは職場のトイレで泣いて。こんな時はまず、あなたの心と体をこれ以上傷つけないことが先決です。そこでパワハラに悩んでいる方に読んでみてほしい本をまとめました。ほんの少し考え方を変えるだけで、ストレスをグッと減らすことができるので。実際に私が買った本の中から、特に効果が高かった本を3つご紹介しますね。こんな人はまず休もうこの記事では「パワハラでつらい思いをしているが、まだうつ状態には追い込まれていない方」を対象にしています。あなたを追い詰めるブラック職場の特徴【早く辞めた方がいいです】の【危険な状態です】に当てはまる場合はまず休んでください。本を読むのはある程度回復してからで大丈夫です。本を買う(読む)気力がない方は体を休めるのが最優先だからです。そんな状態で無理して本を読んでも「それができたら苦労しない!」と本の内容を素直に受け取れない可能性がとても高いです。その場合はパワハラに苦しんでいた私を救ってくれた言葉~心が軽くなりました~を読んでみてくださいね。ほんの少しでも心が楽になるはず。休んで元気なあなたに戻れたら、ぜひこの記事に戻ってきてくださいね。いつでも待っています。パワハラに悩んでいるあなたに読んで欲しい本それでは、ひとつずつ紹介していきます。