MYLOHASこのページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptをONにしてください。初夏に向けて運気の波にうまく乗る方法MIND2018.05.116,422島田ゆかり間もなくやってくる2018年の夏。「最大級の運気の波に乗るためには、カラダを整えること」と断言するのは、MYLOHASのストイック占いでもおなじみ、占い師のLUA先生。実体験に基づく運気とカラダの関係、そして潜在意識へアプローチして運気の波を掴むタロットの使い方を教えていただきました。そこに必要なのはやる気や勇気だけではないそうです。「運気の波に乗れるか乗れないかを決めるのは行動力です。MYLOHASでも『今週のストイック占い』を連載していますが、ここでは、12星座ごとに今週の運動アドバイス、食事アドバイス、マインドアドバイスを紹介しています。これらは、体や運動を司る月の位置から読み解いていますが、こういったアドバイスでも、やってみる人とやらない人がいます。「半身浴で湯舟に浸かりながら、上半身をゆっくり左右に5回、回しましょう」と書いてあったとします。運気の波に乗れる人は、こういうことも軽々とやってみるのです。軽やかに行動できるかというと、体と心が整っているから。何かチャンスが訪れた時、思い切って行動に起こせるのは、“自分が整っている”状態でいられるかどうかです」(LUA先生)自分を整えることが、運気の波に乗ること。そのためには、何をすればいいのでしょうか。運気とカラダの関係は“シンクロ”LUA先生は、物事がうまくいかないときこそ、それを蹴散らすようにカラダを動かすそう。すると、カラダに生気がみなぎり、沈んだ心を浄化できるのだとか。鬱々とした気分のままそれを放置すると、負のスパイラルに陥ってしまうのです。「私は20代半ばまで、運動がきらいでした。汗をかきたくないし、ジムに行っても他人と比較して、行くのをやめてしまう。そんな状態でしたが、運動不足で心身に不調が出始めたんです。なんとかしようと、寝る前のストレッチから始めました。したら、眠りの質が良くなり、なぜか3日で3キロも体重が減ったのです。何より、気分がよくなったんですね。その後、34才のとき占いバーを営んでいました。夜7時から朝の5時までの営業時間で、昼夜逆転の生活。運動しない生活に逆戻り。お店を閉店し、再び運動を始めると自分自身を取り戻し、理想に近づくことができました。星の動きと運気にはリズムがあります。それは私たちのカラダも同じ。体内で体液の流れが心地よいリズムを刻んでいます。それが滞るととたんにバランスが崩れてしまいます。運気の流れとカラダをシンクロさせることができると、いい運気を最大に活かせるようになります。運気を上げるには、カラダを動かすことが不可欠。いろんなものを溜め込んだままにしてしまうとめぐりが悪くなり、自分を整えることができません。私は、寝る前のストレッチを始めてから体を動かすことに目覚め、今では趣味が筋トレというまでに。あのとき、細胞のひとつひとつが元気に生きてくる感覚を知りました。自分を整えると今よりもっとパワーがでます。使い切れてなかった能力が、カラダを通して使えるようになるのです。カラダを動かす方法は何でも構いません。自分が気持ちいいと感じる何かを探してみてください」ちなみに、どうしても「運動が苦手」という人には、掃除がおすすめ。部屋がきれいになっていく過程は、心に大きな達成感を与えてくれます。無心で行うことで頭がスッキリする効果も。高い場所の掃除をするとか、大きく手を動かして窓ふきをするなど、十分カラダを動かすこともできるので、気分を上げるには掃除が一番なのだとか。感覚を研ぎ澄ますためにはカラダを動かすこと私たちは毎日、毎瞬、さまざまな判断をして生きています。その積み重ねで、人生が作られていると言っても過言ではありません。その「判断」はとても重要なもの。よい判断を瞬時に下すために必要なのは、研ぎ澄まされた感覚です。ここにも、カラダを動かすことの重要性があるようです。「普段からカラダを動かしていると、悪い運気を避けられるようになります。それは直観のようなもの。逆も然り、小さな小さなチャンスの波も、遠くからでも感じ取ることができるようになります。いい波が来た時に、自分を整えていない状態で乗ってしまうこともできます。何かは掴めても、もっと掴めるはずだったものが掴めなくなる。感性を研ぎ澄ませておくことは、収穫物のクオリティを上げる。健康や美容のためにも運動は必要だけど、感覚を研ぎ澄ます効果もある運動。悟りを開いた人やシャーマンなどは、身体的に極限の状態になったときに気づきを得たり、スピリチュアルな体験をすると言います。LUA先生も、カラダの限界まで運動をしたときに、同様の体験をしたそう。「ストイックに運動を始めてから、筋トレで体の限界までトレーニングをしたことがあります。その時、体中の細胞を感じたんです。細胞と対話するような感覚。これはとてもスピリチュアルな体験でした。この時から、運動が修行だと考えるようになりました。そもそも、運動にゴールはありません。続けていくことでカラダもマインドもどんどん変わっていく。何も求めず、ただひたすらにカラダを動かす。これはマインドフルネスでもあり、脳が整理されていく作業でもあります。続けていくことはまさに修行だし、自分と向き合うことも修行。極限まで行わなくとも、運動は自分との対話であり、カラダの声を聞く作業。継続するためには、自分にルールを課さないことがコツ、とLUA先生。忙しくてできない日があっても、できる日に再スタートすればいい。大事なのは、自分が気持ちいいと感じること。この感覚も、運動することで分かってくるのだとか。運気の底上げに、カラダとの対話、始めなければ。運動以外にも、運気を掴みやすくなる方法があります。キーワードは「勘」と「集中」です。「現代人は屋内で過ごす時間が多いと思いますが、大自然の中に身を置いてみるだけで、勘が鋭くなっていきます。古代の人たちは自然の中で生き、危険から身を守っていたので、五感の鋭さは現代人の比ではないでしょう。私たちも自然の中に身を置き、野性の勘を取り戻すことで、小さなチャンスでも掴みやすくなります。私はダウジングという占いをすることがあります。以前に、街頭で行っていたことがあるのですが、実は屋内でするよりも、外で占った方がより当たるということがありました。これも自然の中で感覚が目覚めたことの効果です。野性の勘が研ぎ澄まされるのでしょう」そしてもうひとつ、感覚を研ぎ澄ますのにおすすめなのはタロットカード。おどろおどろしい絵柄もありますが、元来はゲームに使われていたものだそう。「タロットカードというと、そのカードに答えがあるように感じるかもしれませんが、そうではありません。カードを引き、そのメッセージにじっと向かい合うことで、ぼんやりしていた思考が集中モードに入ります。気づいていなかったことを考えさせてくれ、潜在意識からのメッセージを引き上げてくれます。自分の考えが整理されていくのです。何気なくひいたカードに思い当たることがなくても、必ず忘れていることがある。こないとしたら、感性が鈍っている証拠です。『78枚のカードで占う、いちばんていねいなタロット』(日本文芸社)タロットをいちから始める人も、より深く学びたい人も、タロットの使い方、カードの意味、解釈のヒントがよくわかる解説書。実践例や穴埋め式レッスンもあり、これまでの疑問が一気に解消する、タロットのバイブルとなる一冊。読者プレゼント応募』とし、お名前を明記の上、下記メールアドレスへご応募の旨をお送りください。当選者の方には後日、お届け先などをおうかがいするメールをお送りいたします。「肉体に宿る精神は、己の身体機能を使いこなすことで充実できる」という、ストイックで力強い、姐御肌の美人占い師。西洋占星術、タロット、ルーン、ダウジング、数秘術を習得。MYLOHASでも「ヘルシーな1週間を過ごすためのストイック占い」を連載中。著書『78枚のカードで占う、いちばんていねいなタロット』(日本文芸社)、『説話社占い選書1簡単でわかりやすいタロット占い』(説話社)など。LUASPIDER.COMシェアツイートブックマークRankingDailyWeeklyMonthlyメーガン妃が1日の食生活を公開。英王室でのNGフードとは?科学的根拠に基づいた「やせるためのコツ」。運動しなくっても構わない!みそ汁を最強のダイエット食に変える方法。食べても許されるおやつ10週1日肉を食べずに12週間。参加者の意識がこんなに変わった!簡単ドーシャチェックで、あなたのアーユルヴェーダ体質を診断!やせる体を作る方法。100回の腹筋よりおすすめの運動って?プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレ毎日たった2分。精神的につらくない10kg減ダイエットって?メーガン妃が1日の食生活を公開。精神的につらくない10kg減ダイエットって?深い眠りが脳の大掃除をしてくれる!?プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレインフルエンザ対策、ここがポイント。食べても許されるおやつ10やせたい人向け朝ごはん8選。管理栄養士が教える、風邪予防におすすめな食材ベスト3心臓発作が起きている3つのサイン。女性の「心臓発作は恐ろしい」と医師。2020年に流行るフィットネスは?隣の部屋に人が寝ているとき。一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?あなたも「アルコール依存症予備軍」かも。自己診断の方法は?甘いもの、こってりしたものが欲しいとき。ひじ・ひざが「黒...SKIN&HAIRSponsored夏までに魅せる生脚へ。New高血圧や動脈硬化の危険性も。Favorit...SPORTS2020.01.17ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい...BODY2020.01.17その後ふぐちり鍋を食べたのに...【こぐれひでこの「ごはん...EAT2020.01.17研究でわかった「やせるテクニック」7つ。ダイエット飲料...EAT2020.01.175役も果たすオールインワン。毎月25日に更新中キャメレオン竹田の占い今年の運勢を公開中Present5役も果たすオールインワン。