※場所は青島ビーチまたはこどものくに内の川の上流となります。天候や海の状況によって開催地を決定します。※バリ島で日本語堪能な現地ローカルガイドがサップを使った様々なアクティビティにご案内。宮崎県出身の日本人スタッフもいますのでお気軽にお問い合わせください。※詳細は下記ボタンをクリックしてご覧ください。​※トータルコーディネート提携のバリ島ガイドです。※バリ島で日本語堪能な現地ローカルガイドがご案内。宮崎県出身の日本人スタッフもいますのでお気軽にお問い合わせください。※詳細は下記ボタンをクリックしてご覧ください。​※トータルコーディネート提携のバリ島ガイドです。リンパマッサージで身体に溜まった老廃物を流した後、ストレッチやヨガで身体を柔軟にしながら引き締めていきます。捻ったり回したりして関節周りを柔らかくほぐして全身の巡りを良くし滞りを流すので腰痛や肩凝りにも効果的。無理なく出来るので年齢を問わず高齢の方や運動不足の方にもお勧めです。整えるなど、癒しの効果が期待できます。呼吸法や瞑想などヨガの基礎から指導するのでヨガの経験がない方や身体が硬い方でも大丈夫。気持ちよく身体と心を緩めて最後のシャバアーサナへ。身体の中でもコアとなる部分を鍛え十分に機能させられるようになると姿勢が安定して可動域が拡大し、日常的な動作での活動代謝が上がり燃えやすい身体に変化してきます。機能的に体を動かすには姿勢を正しく安定させることが大事!インナーマッスルを効果的に強化して美BODYを目指しましょう。【アスリートヨガ】アスリートやダイエットしたい方に向けたヨガトレーニング。ヨガには「柔軟性の高い体の動き」と「平和的」というイメージがありがちですが、競技によっては、身体を緩めすぎることでパフォーマンスが下がる場合があります。柔軟性を高めるだけではない「ポーズの効果と4000年の歴史を持つヨガ本来のストイックな考え方等を幅広く取り入れていきます。パーソナルトレーニング健康運動指導士・ヨガインストラクターの視点から、個々人の心身の状態に応じた安全で効果的な運動を実施するための運動プログラムの作成及び指導を行います。​☑必要な物:運動着・飲物​​リラクゼーション緑に囲まれたゆったりとした空間でオールハンドの施術をお楽しみください。(以降10分500円~)​※施術の内容はセラピストとご相談ください。Us-Concept初心者からアスリートまで。健康運動指導士が指導する安心安全なトレーニングをお届けします。?健康運動指導士とは、保健医療関係者と連携しつつ安全で効果的な運動を実施するための運動プログラム作成及び実践指導計画の調整等を行う役割を担う有資格者です。個々人の心身の状態に応じた、安全で効果的な運動を実施するための運動プログラムの作成及び指導を行います。宮崎活魚センターさん向かいを左折。栄進工業さん向かい側です。※写真はスタジオJATI(小戸町)​※常駐はしておりませんが、見学は自由です^^​(間違って他のお家を覗かないでね!)※敷地内に三軒の家があります。二軒目、緑の芝生が目印です。手前のお宅は別の方がお住まいです。お住まいの方のご迷惑にならないように奥への駐車をお願いいたします。