調子のよい日と悪い日がある。kunstturnenこんにちは。窓を開けるタイミングをいつも逃して先輩方や他の同期にやらせてしまうのが悔しい氏家です。最近色々な方のマッサージをさせていただくことが多いので、今日は普段やりながら思っていることをブログにさせていただきます。多かったですが、最近はシンスプリントに悩んでいるらしく、ふくらはぎのマッサージをよく頼まれます。局所的に固くなっていて、押すととても痛そうです。合宿でしっかり動くためにも、これ以上悪化させないように少し休んでほしいです。こうたさんひろさんと同じくらいかそれ以上たくさんしています。初期は前腕、上腕がメイン、次に腰から肩にかけてのダウンをするようになり、最近はまた前腕に戻ってきました。6種入ろうと努めてらっしゃるので、手首の負担が大きいようで、こうたさんが「今日やばいから」って言った日は本当に固いです。まりんさんくれあさんがいらっしゃらない時にダウンをさせていただきます。基本腰から肩にかけてですが、時間があれば足もやります。肩とふくらはぎを押されると痛いようです。男子に比べて女子は休んでいる時間が少ないイメージなので、疲労がたまらないようにしてほしいなと思っています。くれあさんまりんさんがいらっしゃらない時に練習前に肩を押します。他の人は基本トレ体にあるマッサージ本の内容に沿ってやるのですが、くれあさんはそれに加えて腕を前に伸ばして肩を押すものもやっています。くれあさんが痛がっているところはほとんど見たことないですが、終わった後いつも「ありがとう、気持ちよかった〜、押すの上手〜」と言ってくださる優しい先輩です。すなおさん基本かずきさんとマッサージしあっているすなおさんですが、練習中にマッサージをする時はやらせていただいています。効いてる時は「うごー」と声を出してくれるので分かりやすいです。腰の横のすみの方を押されると痛いらしいです。自分でボールを使ってマッサージしている効果もあってか、少しずつ柔らかくなっている気がするのでこのままほぐれていくことを期待しています。かずきさん基本すなおさんとマッサージしあっているかずきさんですが、練習中にマッサージをする時はやらせていただいています。かずきさんは肩が柔らかくて肩甲骨がめっちゃ出ますが、それでも上の方を押されると痛いのが驚きでした。マッサージされている間も他の人の練習をよく見ている印象です。たかださん腰、肩に加えて肘もやっています。やった時はとても固かったですが、その時に比べるとだいぶ柔らかくなりました。感覚的にもあまり痛みを感じなくなってきたらしいので、ほぐれているのかな?という気持ちです。怪我の影響が早く消えるといいです。さちこさんたまに練習前に肩を押したり、腰のマッサージをしたりします。さちこさんはあまり肩甲骨が出ないので、押すのが難しいです。痛いアピールは地面を叩いてしてくれます。最近足の怪我が少し良くなって動けるようになってきたみたいなので、ちゃんとほぐしていけるように頑張ります。ふなさんあまりダウンをするイメージのないふなさんですが、たまに腰や肩のマッサージをします。いつも目を閉じているイメージです。ふなさんはどこもかしこもとっても固いです。私がどこの筋肉を押しているかによって自分の腕の位置や顔の向きを変えてくれます。きょうこさん最近はあまりやらなくなりましたが、一時期前腕のマッサージをしていました。きょうこさん、腕細いです。最近転回やロン宙など床の練習をたくさんしてらっしゃいますが、張りは大丈夫ですか?自分がやられた後は私の腕もマッサージしてくれる優しい先輩です。しんごつい先日前腕をやりました。