いつかは160kgいつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。コメント(0)練習を4日間休んだので、今日はスクワットとベンチ。ところで、先週末の飲み会が2日連荘だったので、体重が増加しているのかと思いましたが、今日の練習後の体重は、83.3�sしかありませんでした。お腹は、弛んできているので、筋肉が落ちている証拠なんでしょう?しっかりと、栄養を摂らないと!今日の105�sのベンチ、8reps目はギリでした。8reps目は、よれよれ。120kg*2コロコロして終了。0トラックバックトラックバックURLトラックバック一覧とは、この記事にリンクしている関連ページの一覧です。あなたの記事をここに掲載したいときは、「記事を投稿してこのページにお知らせする」ボタンを押して記事を投稿するか(AutoPageを持っている方のみ)、記事の投稿のときに上のトラックバックURLを送信して投稿してください。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。