Advance&Basic★ADVANCE」(4/15荒川彩湖)安藤隼人コーチの実走レッスン、もしくは合宿にご参加頂いた方が対象のADVANCEレッスンです。実走・合宿で学んだ基礎をおさらいした後に、強度の高い練習を行いレベルアップを目指します。このレッスンでは、高いスピード、高い強度、チームローテーションで強度の高い練習を集中して行います。コースは彩湖の土手側周回コース(1周5km)を使用します。Lumina最新号をどこよりも早く。