食事ヘアメイク健康・フィットネス2018.03.19健康・フィットネス寝不足は美容の敵!美肌に必須の快眠と朝活のススメみなさん、睡眠はよく取っていますか?日本人の睡眠時間は欧米諸国と比べると短いというデータがあります。【冬】がやってきましたね。健康・フィットネス美肌・ダイエット・ストレス解消...!?ウォーキングとジョギング、どちらがオススメ?そろそろ秋も深まり、朝や夜が肌寒くなってきましたね。みなさん、貧血と言えば「めまい」や「立ちくらみ」でふらっとするイメージがありますよね。健康・フィットネスO脚を改善してスラリ美脚に!自宅でできるストレッチでO脚改善にトライ今回は、自宅で簡単にできるO脚改善のストレッチについてお伝えしたいと思います。お元気にお過ごしでしょうか。つくり方!日頃の生活習慣から引き寄せてしまう、体の不調。~ペットと愛情ホルモンの関係~今、癒しを求めてペットを飼ったり、猫カフェ・ドッグカフェなど動物と触れ合える場所が増えています。エステティシャンエステ美容歴15年以上になります。健康を意識するということは、心身の美しさを手に入れること!をポリシーにしています。基々が持っている美しさを引き出して磨き上げる、前向きになって頂けるよう適切なアドバイスを差し上げたりすることは、信頼関係があってこそ出来ることだと思っております。そんな、エステの仕事が大好きです。紫外線の厳しい季節になりましたね。今回はそんな紫外線から身を守る、日焼け止めの原理についてお...私たちがこのブログでもお勧めすることの多い、ドクターズコスメ。この「ドクターズコスメ」という...新世代アンチエイジング素材として、最近注目の「AC-11」。このAC-11とは一体どんな成分...今年の春も花粉でお肌の調子を崩す方が多かったですが、皆様のお肌の調子はいかがでしょうか。これ...今年のGWは10連休と、珍しく長期休暇が取りやすいですね。悩み・トラブル解消法2017.06.26ニキビができるのは何歳ごろ?自然に治る?女医が教えるニキビ知識みなさん、こんにちは!思春期には誰もが顔にできて悩むニキビ。新緑の美しい季節は、外を眺めても歩いても気持ちがよく、活動性があがる素晴らしい季...2017.06.05《6月》あなたの九星気学運気予報6月に入り、紫陽花のきれいな梅雨の時期になりました。