2019年10月23日スポンサーリンクこんにちは、にぎりっ娘です。秋らしくすごしやすい気温になってきましたね。茶色いおかずがメインになりがちですが、彩りの良い海老とブロッコリーで華やかなお弁当にしました。パプリカも赤色と黄色のものを組み合わせて作るとお弁当が一気に華やかになります。それでは彩り良いお弁当の紹介をしますね。7尾くらいブロッコリー(冷凍可)塩コショウあらびきガーリック<作り方>海老はカラをむいたあと、酒、塩を加えて臭みを取ります。ブロッコリー(冷凍)は600wの電子レンジで1分ほど加熱します。フライパンにバターを引いて海老とブロッコリーを炒め、塩コショウ、あらびきガーリックをふりかけて完成!ニンニクはニオイが気になる場合いれなくても大丈夫です!私はブレスケアを一緒にお弁当と持っていってもらってます。大1塩コショウ<作り方>パプリカをグリル(トースター)で焼きます。急いでいる場合はレンジで1分加熱でもOKです。加熱している間に、マリネ液を混ぜ合わせておきます。マリネ液にパプリカを加え、冷蔵庫で冷やして漬け込みます。前日に作って置くと、より味がしみ込んで美味しくなります。常備菜にもぴったりですね。朝も楽になるし一石二鳥!笑おすすめのチリトリザルボウルを紹介!収納もコンパクトで楽々こんにちは、にぎりっ娘です。チリトリザルボウルは、たまたま1年前に雑貨屋でみつけました。直感で「これ使いやすそう!」と即...使用したお弁当箱は?今日のお弁当箱は、山下工芸さんの曲げわっぱ弁当です。小判型ですごく可愛いのでお気に入りです。国産材の間伐材も使用した、独自製法で製造した天然素材のエコパッケージなんです。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング調理で使用したフライパン【turk】ドイツ製の鉄フライパン。職人の手作りなので、値段が少々張りますが、100年使える優れもの。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング>>タークの鉄フライパンについて詳しく知りたい方はこちら感想メインのエビとブロッコリーのガーリックバター炒めはどちらの食材も冷凍のものを使うことで楽になります。副菜もパパっと作れて夕ご飯にもおすすめです。日々のお弁当づくりの参考になればと思います。エビ食べたくなった?なった!ならなかった!おかず3品のチキンカツ弁当の作り方!詰め方も合わせて紹介こんにちは、にぎりっ娘です。旦那さんリクエストのチキンカツ&キャベツの千切りの弁当でした。お弁当で揚げ物すると、少量だか...おかず3品の簡単栗ご飯弁当の作り方!詰め方も合わせて紹介こんにちは、にぎりっ娘です。空気が冷たくようやく、秋らしくなってきましたね。旬の栗ご飯をつめて、秋らしいお弁当...ダシの風味がたまらない簡単卵焼き弁当の作り方!詰め方も合わせて紹介こんにちは、にぎりっ娘です。MEnigiriccoこのサイトを運営しているにぎりっ娘。お弁当動画をyoutubeにアップして4年になります。毎日のお弁当作りで悩んでいる方の参考になれば幸いです。nigiriccoお弁当中スポンサーリンクおかず3品のヤンニョムチキン弁当の作り方!詰め方も合わせて紹介おかず3品の簡単カニカマフライ弁当の作り方!詰め方も合わせて紹介1にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」プレゼントキャンペーンについて2下味冷凍の人気鶏もも肉レシピ4選を紹介!お弁当や夕ご飯に大活躍3特茶キャンペーン2019|BRUNOランチボックスを確実に入手する方法をご紹介!4運動会のお弁当は前日の準備が大事!簡単おかずと詰め方も紹介5オムライスのお弁当は前日に準備していいの?卵の包み方やおかずも合わせて紹介6ドラマ『きのう何食べた?』4話のラザニア再現レシピ!食べた感想もスポンサードリンク主婦youtubernigiriccoこのサイトを運営しているにぎりっ娘。お弁当動画をyoutubeにアップして4年になります。