マラソン日記このブログは延齢走人のマラソン履歴を記録したものです。初体験なので見当もつかないが一応16時間で帰りたい・・・最終点呼は18時間。クリックしてください。マラソン、ジョギング夕方6時過ぎにスタート。このところの走り込みでふくらはぎが若干痛むので今日はゆっくり走った。6分20秒/Km途中10Kmでコースにある知り合いの自動車修理工場へ寄ってお嬢様に冷たいお茶を頂く。マラソン、ジョギング夕方6時過ぎから動き出す。マラソン、ジョギング久しぶりに明るいうちのランニング。夕方5時半にスタート、夜よりだいぶペースが上がる。気分的には同じようなペースなのだが時計は明らかに速い。5分45秒/Km今日ゆふいんSPA健康マラソンのナンバーカード引換券が届いた。ゼッケンナンバーは「6424」あと3週間、練習でKm5分20秒を切れるくらいまで走りこみたい。走り終わって一風呂浴びてから近くの夏祭りに出かけた。この地区の小さなお祭り・・・ビールはあるけれど引き換え券が売り切れて現金では買えないという(-_-;)太鼓の演奏だけ見て帰った。マラソン、ジョギング新北九州空港マラソンの読売新聞社の写真展に図らずもウーパが写っていたらしい。知り合いが大きく写っていて写真を所望したら無料で送ってくれたそうだ。読売を取ってくれと頼まれたそうだが(笑)この写真の中の無帽の年寄りがウーパの雄姿(^^♪(著作権の関係でコピーはお断りします。この写真も一週間ほどで消去します。距離を10Kmと短く設定、スピードを上げて少々頑張る。マラソン、ジョギング前回のランから6日ぶりに夜10時から走り始める、この時間に走ると必然的にアルコールが減るので一石二鳥!いつもの湯町〜JT周回コース。6分16秒/Km心配した右足首の違和感はまったくなかったが左足の膝が若干疲れ気味。夜は涼しくて走りやすいが時計が読めないのでペースがつかみ辛い。マラソン、ジョギング今日は通勤を歩いてみた。マラソン、ジョギング送迎のバスから降りるときに右足から降りたら(普段は右左どちらから降りるかあまり気にしたことがない)なぜか急に右足の甲から(甲の)左右が痛んだ。歩くにもちょっとだけ引きずるような感じ、足首を前後に動かすぶんにはさほど痛まないが左右にひねる(曲げる)と少々痛い。今書き込みながら足を色々動かしてみるとどうやら踝(くるぶし)の前方左右の痛みが根源のようだ。今まで足首が痛んだことはない。この状態では走れないので二三日様子を見てみよう。マラソン、ジョギングよく降ること!前線の真下に入っている。小降りのときに走ろうかと思うと・・・ザ〜〜っと大降り、これの繰り返しで。来週早々には梅雨明けしそうなのでしばらく休養日にしようか。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。