森暮らし北軽井沢の森で築40年の山小屋と出会い始めた森暮らしです。あれ、まだ5時ですね。総コレステロールは30代から300台。ついでに、トリグリセリドは600台。元気がどうのというレベルじゃなく、君は既に死んでいる状態ですよ!でも、最近は良い薬があって、どちらも正常レベルです。薬を飲まなければ、脳か心筋の梗塞で死ぬことは目に見えていますのでキチンと飲んでいます。:editコレ棄てよう私も高いんですよ、LDL。先生から薬出されまして、あっという間に下がりました。食べ物は、減塩とか減脂とかやってるより、炭水化物と食べる総量を減らせ、という指示でした。外食だと食べ過ぎだそうです。食べていけないものは、基本ない。逆に大豆だって食べ過ぎればNGとか。糖質を減らす、ということはビール、日本酒やワインはあまり良くない...となりますね。あとは、運動(30分以上連続)かな?お大事に。コレステロール富士の仙人さん、おはようございます。えー!30代から300台!(驚き)「君はすでに死んでいる!」北斗の拳みたいなセリフで笑いました。我が家も2人して薬飲んでいます。コレ棄てよう小焼けさん、薬ってすごいですね。炭水化物、総量メモメモ・・・お酒は減らすように言われています。休肝日設けるようにと・・・あ~あと運動か~!ワンコのお散歩ぐらいしか歩かないしな・・・色々情報ありがとうございます。今日は最後の手段は薬です(^○^)けど、弥次喜多のお二人もさっさと最後の手段に訴えられたんですね。食餌療法で、やれ卵は日に2個までだーー最近の医学はこれをガセネタだと断罪しましたーー、好きなウニーーも卵だからーー控えよーーって、ガセですねーー、とか面倒なので薬(^_^;)根性無しの仙人です。富士の仙人さん、おはようございます。有無を言わせずお薬処方でした。それ以来薬のおかげで数値はまあまあです。調べると、おっしゃる通り魚卵類はダメと言う意見もあれば、食事療法ではなかなか改善しないとか書いてあってどうすりゃいいんじゃ!となりました。結局運動だよと言う意見もあります。»PagetopプロフィールAuthor:喜多FC2ブログへようこそ!北軽井沢の森で出会った古い山小屋。週末だけのはずがいつしか長期滞在になりました。武蔵の国からおやぢの呟きリターンズまちゃの信州グルメ日記kokoro豊かに。