足上げも何パターンか。手足を違う風に動かしたり。後だしじゃんけんゲームをしたり。これは先生が出したじゃんけんに対して、後出しで勝つじゃんけん、負けるじゃんけんを出すのです。負けるじゃんけんを出すのって、結構難しいんですよ。うっかり勝ってしまったり。このころになると、み~んな大笑い。(笑)ということで、皆さんにまじって、楽しい一時間半でした。午後1時半から3時まで。汗を拭くタオルと水分補給用のペットボトルをご持参ください。NHKラジオ体操一級指導士。蓼科区では、おおむね65歳以上の区民の方を対象に、おたっしゃ教室を開催中です。令和に入って初の蓼科神社例祭です。出かけるのが億劫・・・・。思い切ってどうぞお出かけください!おしゃべりして、笑って、体動かして心も体もすっきりです!なんたって無料なのですから参加しなければ損ですよ。会館まで遠くて来られない方はご連絡ください。一緒に交通手段を考えましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。free".トップページ。