NOW!"Tweetツイートするシェアするメールするみなさま、おひさしぶりでございます。あっという間に11月も残りわずか、今年自分は何をしでかしただろうか、とあえて思いめぐらせてみたりしてみてますが、いかがお過ごしでしょうか。せかすつもりではないんですけども、いちおうこよみとしてはまもなく12月、つまり今年も終わりですもんね、と思って更新してみようと思ったんですけど、12月って、とりあえず区切りになるじゃないですか、実際気分も空気もヴァイブレーションも変わりますし、乗っかれるものには乗っかっていこうじゃないか、そんな感じでいいんじゃないですかね。何に乗っかっていくのか。政治のことなどでこころをいためているひともいるかもしれませんし、実際ここちよい雰囲気とはいいがたい状況だと思います。なんというか、たとえば今回の法案のことですが、もちろんそれ自体もこわい、けれどもそういった発想が生まれ、具現化しようとまでする漠然とした母体、みたいなものにおそろしさを感じます。表に出てくるのは、そこからのあらわれですから。問われるんじゃないかと思います。このコントロールの欲求というのは、日常のほんとにささいなことのなかで起こっている。何も国とか世界とか、そんな大きくみえてることだけじゃく、すべてのひとのなかにある側面。大きなことにばかりフォーカスせずに、自分の目の前、まずはそこに気づくことですよね、ここからしてわかれてく。そんなこともあり、今回のメディスンはこの時期、これからの自分について再確認、みたいなテーマでみていただけるといいかなと思います。そこで自分が何に乗っかってくのか、コミットしてくのか、そのために捨ててくもの、もってくもの、みたいなテーマでワークショップをやることにしました。今回は、ちょっと2回連続でやってみようと思います。■テーマ:コミット&リリース(これからの自分へのコミットと、必要のないものを手放す)不必要なものを手放して、こころ踊る何かを喜んで世界に送り出すために、これからの自分にあらためてコミットする。ともに“リリース”をテーマにした2回連続のワークショップです。両日いらしていただけるとより深く理解できるかと思いますが、もちろん、1日だけの参加でもOKです。今回は、先日ひさびさに行った三重県鈴鹿の「椿大神社の木々の根っこ」にしました。ここは猿田彦大神や天之鈿女命が祀られているのですが、ほんとに包み込むような、惜しげもない愛の大盤振る舞い、、、という感じでもう住みたくなるようなここちよさで、場所はなかなか行きづらくはあるのですが、なんとか行ってみるといいかと思います。medicine☆.。使い方は、あなたの自由!!使い方ガイド*ベーシックな使い方ぴん、ときた画像をひとつ選んでクリックしてください。そこに書かれているテキストが、あなたのガイドになります。自分で決めたテーマごとにクリック!・毎朝、起きたときに今日1日をイメージしてクリック!・全部クリックして、好きなテキストを選ぶ!など、自由に、フレキシブルにつかってください。「全体のメディスン」も組み合わせてみてください。▼直感でクリック!(1クリックでテキストが開き、再度クリックで閉じます)▽この画像を選んだあなたなぜ焦ったりしてしまうんでしょうかね。12月に入ったりすると、急に時間が加速したようになって、とにかくなんとか少しでも早く、そして楽になれるなら...と、むしろ望まないところに飛び込んでしまったり、誰かや何かを責めたり、結局自分を嫌悪したりで、ますます焦りや怒りさえ抱いたりもして。安心したい、幸せな気分になりたい。それが動機なのだとしたら、すでに本末転倒なんじゃないでしょうか。いえば、ただ安心したいだけなら、それが手に入ろうとなかろうと、その感情を抱けるはず。“安らかな気分”をイメージしてみてください。「現状が変わってないのになれるはずがない/変わらなければ幸福にならない、なりたくない」と決めている自分に気づくかもしれません。“それ”が手に入らなければ幸福になれない。あなたはそんなちっぽけな存在でしょうか。立ち止まって、ニュートラルな「本来のあなた」の位置に戻ってください。“それ”があろうとなかろうと、目の前の状況、あなた自身、そのものを楽しんでみる。あなた、という豊かな存在に、どうぞ気づいてください。そこはまだ“過程”です。▽この画像を選んだあなたあなたの目的、信念というものは、ほんとうはなんなんでしょうか。何を信じて、何に導き導かれ、何にしたがっていくんでしょう。従わせなければならないという思い。従わなければならないという思い。リーダーシップを発揮する局面というのは、仕事や学校、家族、友人や恋人、あらゆる関係性のなかにあります。いえば、自分と自分のなかにさえ。実はこれがすべて!たとえどんなに他者の言葉やきまりごとに従っているように思えても、最終的に方向を決めているのは自分。それが本意ではないとしても、選ぶのは自分。どんなときでも、あなた自身が人生を決定しているのだということ。あなたの人生のリーダーシップをとるのは、あなたです。あなたはいったいどんなリーダーで在りたいか、どんなリーダーに導かれていきたいのか。どんな信念のもとに何を目指し、何にコミットするのか。決めるのは、いつでもあなた自身なんですね。▽この画像を選んだあなたそろそろやりましょうか。いう言葉でひらめいたこと!ずっとあたためているアイディアや、やりっぱなし、先送りにしている何かがある方はそれを。対人関係でわだかまりなどがあれば、調和に向けて。あらゆる未解決案件を完了に向けて着手する。そのとき、共同作業に関連する方は「チームワーク」を、どうしても心配が先に立つ方は「けして自分を追い詰めず」、どこから手をつけたらいいのかわからない...という方はとりあえず、「壁、制限と思われるものをはずしてイメージ」してみる。家を建てるとして、どんな家を建てるのか。設計図に無理がないか、すごいものを建てようとして実はくじけてるんじゃないか。そこを見直してみるだけで、すっ、と動いたりするかもしれません。何よりご自身のスペースを、ここちよくひろげていく感覚で。▽この画像を選んだあなたいろいろなことを知っているひとは、自然と誰かに伝え教えるような役割が生まれます。教科書に書かれた知識。それはとても素晴らしいものですが、誰もが読んで記憶することができます。あなた自身がその目、その手、その足で得たものは、あなただけの経験であり、とても大きく、ゆるぎのない智慧となる。それは、本当は最初から携えているもの。自ら知り気づくとき、そこにはあなただけ、ひとり孤独に思える場所。そこでしか見つからないものがあり、それを見つけられるのもまたあなただけ。何か発見したこと、気づいたことがあったら、誰かに伝えてあげてください。言葉じゃなくてもいい。特定の誰かでも、知らない誰かでもいい。来るべきときに向けて、どうぞ、あなた自身をどんどん探り、得たことを、誰かと分かち合ってみてください。▽この画像を選んだあなた同じ考え、同じイメージ、思い、感情にとどまったままでいると、ほんとのことがわからなくなってしまう。同じことをぐるぐる考えてしまう、といいますけど、わかっているんですね、迷宮に入ってしまっていることを。最初はとてもシンプルだったはずです。混乱や迷いって、「否」や「定」が行ったり来たりして、さらにいろんな「推」や「思」や「考」が絡み合って重なり合って、最初をかくしているだけのこと。いえば「結」に至るもっとも強力な「案」が「恐」となり、先へ行くのを阻んでいるだけかもしれない。そもそも、ほんとはどうしたかったのか。そこに至る源泉にかえること。自転車のチェーンにズボンやスカートの裾がはさまって巻き込まれてしまったときみたいに、今度は逆へ逆へと回転させてみる感じ。あなたのただただ楽なほうへと、方向を変えてみる。無理にコントロールなんてしようとしなくても、それだけで全部OKなんじゃないですかね。▽この画像を選んだあなた言ってしまえばすべては映画。主演も助演もエキストラも全部あなたであり、監督も脚本もあなた自身。あらすじは“源泉”からやってきますが、ストーリーを紡いでいくのはあなたです。プロセスや状況や誰か、をコントロールすることはできませんが、毎瞬の結末を決めるのはあなたです。「△△だから○○できない」。これもあなたのシナリオです。した観念は、誰かの言葉や過去の経験によってひとつの掟、ストーリーとなりましたが、解除するのはあなたであり、新しいストーリーに書き換えるのもあなたです。「△△だから○○できない」「□□なら☆☆だ」。このシナリオを、ためしに分解してみてください。「△△」そして「○○」。「□□」そして「☆☆」。それぞれ独立した“現象”にすぎません。それ以上でも以下でもない。それらがあたかも関連し、連続し、絶対的なものであるかのように意味を与えつないでいるのは、ほかの誰でもない「あなた」。「でも、そういうものでしょ?」って、どういうものなんでしょう。それは、ほんとうのほんとうに、真実ですか?真実ではないことはすべて、“自分で決めてる”んですよね。■全体のメディスン(2013年11月27日~)なぜ、ひとは判断や解釈を入れてものごとをみてしまうんでしょうか。確かめたわけでもなく、真実ではないものばかりをこそ。“それ”をどうみるか、という自分の感覚思惑思考による“それ”の“見方”であって、気分や環境、つき合うひとが変われば案外あっけなく変化する、移りゆくものです。そのとき自分の立っている角度からみているもの、と言ってもいい。それ以上でも以下でもない。誰かにも同じようにみさせようとしてしまうのか。自分がそうされたらいやなのにもかかわらず。そのようにみてもらえないと苦しむ。怒りが湧いたり、なんとかしようとしてもがいたり。わたしたちの大半の時間はそんなことにつかわれ、つかれてしまってるんじゃないですかね。それぞれが別の場所に立っていて、別のようにみえるそれをシェアすることのほうが、ずいぶんと豊かなんじゃないでしょうか。それは新しい視点を生む可能性を孕む。いうか、視界に限りのないことがわかる、さらなるひろがり。