停滞期に入ったかもしれない。今日は特に喉の乾きと朝起きた時の立ちくらみがすごかった。立ちくらみは少しストレッチしたら治った。ひよこ生理前だけど、今日は異常な食欲に勝てました。腹筋に効く筋トレと、おしりに効く筋トレと、スクワットを実施。食事制限は辞めたけど、筋トレは毎日少しずつ続けています。どざえ駅で寄り道してからてくてく歩いて病院へ。前回思ったとおり、夕方は空いていて待ち時間1時間以内の快挙でした。採血と軽い問診ですぐ終了。おかげで休憩があまりできず、帰りに駅まで歩くのがちょっと疲れました。ダイエット希望おススメのダイエットサイトです。ナツメグ昨日の飲み会、楽しかった!焼き鳥や白子、銀杏、たこわさなど少しずつ。スリムで美しいママ友たち。外食だからといって、食べ過ぎない。いつも良い刺激もらえます。ビール、ハイボールはたくさん。昼食:オムライス・トマト・ブロッコリーおやつ:チョコ夕食:鯛の塩焼き・切り干し大根・もずく酢・味噌汁所感:特になし。Jasmine今日は昨日のトレーニングの疲れが残っていたので、家トレ。ミニバンド使うと、本当にお尻の横側の筋肉に凄く良く効く。ピーカーBoo今年の夏は暑かった今年の夏は暑かったです。まりいつも、夜お風呂に入る前に体重をはかっていたのだが、今日は朝イチではかってみた。一日でこんなに体重が変わるのか、それとも今日たまたま痩せてるのか...早く常に40キロ台になりたいものだ。思えば、二十歳ぐら...Height163cmWeight49.7kg(-0.3kg)URL/diaries/2018/07/15/5061466.html暫く。日記つけられてなかったけど、ダイエットは続行!昨日までは出張で東京。́;ω;`)しかも風邪っぴきで行ったから、なんだか食欲落ち着き気味。筍間食:サヤエンドウスナック運動:脚トレ5セットサプリ:朝(○)夜(○)お通じ:○...Height163cmWeight49.5kg(-0.6kg)Fat21.6%URL/diaries/2018/05/03/4991527.htmlどうか怒ってください。もも目標達成まであと300グラム。体脂肪率も16%台というところまで来た昨日の朝。予定よりも早く達成できそうなこの状況に、気が緩んだのかもしれません。そんなダメなわたしを叱咤してほしくて、恥をしの...Height163.5cmWeight48.1kg(-11.6kg)Fat16.7%URL/diaries/2018/04/23/4982308.html初めて登録します。かなめ阿倍野周辺で、ウォーキングしてるよ。結果が、出なくて、へこみそうです。秘書検定1級受けてきた。食欲が出ない→食べる量が減る→→痩せる。ふじさん一昨日暴飲暴食して、ほとんど食べられず、結果やせた。これじゃ過食と同じだよ。今も気持ち悪いので迎え酒。Height162.5cmWeight43.8kg(-0.7kg)Fat7.6%URL/diaries/2017/03/22/4577859.html暴食暴飲の結果。ストレスで食べまくり、水がぶ飲みしまくり...。́×ω×`)今日は意味のわからない食欲を全くコントロール出来ず。