筋トレ-ダイエット過去何度もダイエットをしては、リバウンドをしていきた。失敗の共通点は、極端なカロリー制限をしたことです。ダイエットをしている間は、体組成計で体重や体脂肪などを記録していたため、現在と同じくらいの体重で、今と昔の比較をしてみようと思う。筋トレ-ダイエット3月末にダイエットをスタートし、かれこれ3ヶ月弱ほどたった。体脂肪20%オーバーだったが、現在の経過を書いていこうと思う。順調に減っております。減量中のフル食について、書いていこうと思います。筋トレ-トレーニング今回は、僕の普段のトレーニングメニューを書いていこうと思う。現在、仕事が暇なので、週6ぐらいでジムに通っている。トレーニング箇所は3箇所に分けてトレーニングをしている。体脂肪15%程度まで落ちてきている。今回、私がどのような減量方法を試しているかを書いていこうと思う。筋トレ-自己紹介なぜ筋トレをしようと思ったか、また筋トレをすることのメリットを書いていこうと思う。筋トレを始めたきっかけは1冊に出会ったことだ。著;Testosterone」ベストセラー本なので知ってる人も多いかと。雑談ブログで自己紹介書いておりましたが、ブログテーマを筋トレにしたので、改めて自己紹介します。週間)アラサー男子が筋トレに目覚め、ボディーメイクに関する知識をシェアしようと思いブログを書くことにしました。その他カテゴリでは、昔書いた趣味ブログものせてます。(1)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。