10キロラン皇居ランに行ってきました。昨日はランニング仲間と、皇居ランに行ってきました。ランニング好きな仲間と月一、10キロを目安にいろんなところに行っているのですが、8月と9月は雨だったので7月以来、と久しぶりの集まりとなりました。今回は予定が合わなかったメンバーもいて総勢5名。19時にランピット集合でしたが、昨日は早めに来てすでに走っているメンバーも。夕方から降り出した雨はほぼ止んだのですが、細かな雨が身体を冷やしてくれて気持ちよく、12月にいろんなフルマラソンの大会があることもあり、いつもより心なしか早めのペースで、なんとかしゃべれる程度のスピードで(これ大事)2周、10キロを走ってきました。いえそれなりに汗だくになりましたが、ランピットでシャワーも浴びてさっぱり。世の中には便利なところに便利なものが、いろいろとあるものです。した後はいつものお店で、みんなで美味しいご飯とランニング話。装備や今後の予定など、走ることの話しかしてないはずなのに本当に話は尽きないもので(笑)。今回もまた、とても楽しい時間となりました。私も次の大会は12月のフルマラソン。今回はランニング仲間3人で一緒に申し込んでいるので、とても楽しみになっています。>ランニング会12月は去年10キロを走った時にかっこよく見えた憧れの大会で、昨日は参加案内が届いてました。昨日はランニング仲間と、お台場ランに行ってきました。今回は予定が合わなかったメンバーもいて総勢4名。19時集合を目標に有明のランピットに集合して、みんなで走ってきました。国際展示場駅前からシンボルプロムナード公園のランニングコースを通ってガンダムのある所まで行き、そこからお台場海浜公園側に出て、海沿いを夜景を見ながらぐるっと走るコースで10キロほど。最後はみんなで起伏のあるランニングコースを少しスピードを上げたりして、走ってきました。かなりの汗だくになりましたが、ランピットでシャワーも浴びてさっぱりして、みんなでサクッとビールを飲んで、おいしいご飯と楽しい時間を過ごして解散。いうこの集まりに参加し始めて12か月目。日々のランニングは、頻度や距離に少しムラがあったりもするのですが、この月一のランニング部の活動が、とても良い刺激になっています。次回7月は神宮外苑あたりで暑気払いを兼ねた企画になりそうで、これもまた楽しみです。緩い起伏の連続なのですが、お台場海浜公園側へ向ける時にはちょうど真正面に東京タワーが見えました。湾岸ラン横浜みなとみらいランに行ってきました。昨日はランニング仲間と、横浜のみなとみらいランに行ってきました。今回は先日初のフルマラソンを完走したメンバーを含む総勢7名。19時集合を目標に関内のランピットに集合して、海沿いに移動してみんなで走ってきました。日本丸のドックとランドマーク前で記念撮影休憩もしながら、みなとみらい近辺をぐるっと8キロほど。抑え気味のライトアップで演出されたお出かけスポットな雰囲気の中を、キョロキョロしながら走ってきました。走った後は皆で中華街の美味しいお店にご飯を食べに行ったのですが、お店で飲むビールはよく冷えているし、毎度のことながら運動した後の一杯は本当に美味しい。半年ほどの間に2回も走ってさらには次の目標を探していたりする自分にもびっくりですが、いろんなランニング話に盛り上がり、とても楽しい時間となりました。季節も走りやすくなってきたし、また気持ちよく走ってリフレッシュしていこうと思います。次回2月は神宮外苑や表参道あたりを企画予定。開拓していくことも楽しみになっています。>ランニング会ココナッツ入りのピリ辛秘伝ダレで味わう名物水餃子や焼き餃子に炒め物、、とても美味しかったです。ウィメンズランに参加してきました。昨日は渋谷・表参道ウィメンズランの10キロに参加してきました。今回は去年から活動を始めた楽しい暮らし研究所のメンバーも一緒に参加してきました。去年の12月のエントリー以降、みなさんコツコツと走っていて、10キロの距離を一気に走るのはほぼ初、、、。皆さんあっさりと結構いいタイムで無事に完走して、楽しくて気持ちの良い一日になりました。いうよりもこの気持ちよさを一回で終わらすのはもったいないから、これからは「楽暮(たのく)ラン倶楽部(仮称)」として、まずは月一のランニング活動も定例化して来年はみんなでフルマラソン!?なんて話もあったり。一緒にいろんなことを企画していく中で、皆さんの前向きな姿勢にはさらに刺激を受けたり。ランニングも楽しい暮らし研究所も、無理せず楽しく長く、続けられる活動となればいいなあと思っています。昨日の大会では息子も1キロのキッズランに参加。最近では行くまでにはいろいろ文句も言うこともあるのですが、出れば本気で走って楽しんでいるので、こちらもまた楽しめそうな大会にエントリーしておこうと思います(笑)。HP偶然にもみんな参加賞Tシャツを着てお揃いで参加。いうのも楽しいものです。渋谷・表参道ウィメンズランまた皇居ランに行ってきました。昨日はランニング仲間と、皇居ランに行ってきました。走ってしまえば大丈夫なもので、今年2回目となる月一のランニング会では皇居に行ってきました。残念ながら予定が合わないメンバーもいましたが、またしても新しいメンバーが加わり今回は総勢6名。皇居の周りはあまり明るくないので足元に気を付けながら、ぐるりと2周を走ってきました。今回もとても気持ちの良いランニングとなりました。今回はみんなで来年度分のラン計画を立てたり、少し足を伸ばしての遠征やなんと合宿の話も出てきたり。今回もいろんな刺激を貰って、気持ちよくリフレッシュできた楽しい時間となりました。次回3月は横浜みなとみらい&中華街の予定。美味しそうな企画が楽しみになっています。先日の朝も足を伸ばして皇居まで行ってみたのですが、夜とはまた違う景色で新鮮でした。皇居ラン東京タワーランに行ってきました。火曜日はランニング仲間と、東京タワーランに行ってきました。道路には雪は無く大丈夫そう、ということで、今年初となる月一のランニング会に参加してきました。残念ながら予定が合わないメンバーもいましたが、今回はおなじみのメンバーで総勢5名。お茶の水にあるランピットも兼ねた銭湯に集合して、寒さにも負けず?しっかり防寒して走ってきました。南下して走り、虎ノ門ヒルズの前を通って東京タワーまで。眩しいばかりの華やかな通りにキョロキョロしっ放しでしたが、立ち止まると冷えてしまうので、ひたすらラン。手前の歩道橋や坂道もみんなで一気に走り切り、冷えるのでさくっと記念撮影をして大手町から皇居に抜けてお茶の水まで。距離にして12.7キロほどを平均で6分ペースとこれまでの中で一番長く早いペース配分でしたが、みんなで走ると楽しいもので、とても気持ちの良いランニングとなりました。走った後は、今回のランピットは銭湯なので、ゆっくりと大きなお風呂にも浸かり、すっきりほかほかになった身体で、みんなで美味しいご飯とビールと。今ではみんなでそれぞれに控えている次のフルマラソンに向けての話をしていたりで、そこに自分も経験者として参加していることがなんだか不思議な気分でもあり。今月は忙しさや風邪を引いたりを理由に少しランニングしようという気持ちが途切れ気味でしたが、いろんな刺激を貰って、気持ちよくリフレッシュできた楽しい時間となりました。次回2月は今後の大会に向けて長く走ろうかとか、みんなでどこかの練習会にも参加してみようかとか、いろんな話もあり、また楽しみになっています。素足にハーフパンツだけのメンバーもいましたが、私は上下完全防寒で。東京タワーランイルミネーションランに行ってきました。火曜日はランニング仲間と、大手町のイルミネーションランに行ってきました。月一でランニング仲間といろんなところを走っているのですが、先月が雨で流れてしまったのでちょっと久しぶりに。残念ながら予定が合わないメンバーもいましたが、また新たなメンバーも加わり今回はなんと総勢8名。19時過ぎ集合を目安に日比谷のランピットに集合して、皇居周りから足を伸ばして、みんなで走ってきました。東京駅の前を抜けてイルミネーションのある丸の内仲通りに入り日比谷に向かって、イルミネーションの通りはキョロキョロしながらなのでゆっくりと、全部で8.3キロをぐるっと走ってきました。最近走っているレースの話など、みんなでお喋りもしながら、とても気持ちのいいランニングになりました。美味しい炭火焼鶏や餃子スープなどを囲みつつ、最近メンバーが参加したマラソンや100キロウルトラマラソンの話など、まだまだ未知の領域の話もたくさんありましたが、いろんな刺激を貰ってとても楽しい時間となりました。普段と違うコースをみんなで走っていろんな刺激をもらうことが、とても楽しみになっています。ランニング仲間とはこれが今年の走り納めですが、年内ももうちょっと、時間を見つけて走ろうと思います。>ランニング会ランニングのペースやスタイルもいろいろですが、サンタの格好で走っている人もいて楽しそうでした。皇居ラン湘南国際マラソンに参加してきました。昨日は湘南国際マラソンに参加してきました。朝早くから家族で湘南新宿ラインに乗って、会場となっている大磯ロングビーチまで行ってきました。駅からのシャトルバスや交通整理は手慣れたもので、次々と来るバスに乗って無事に会場へも到着。会場に来ている人たちのなんとも楽しそうな雰囲気に、なんだか私たちもテンションが上がります(笑)。私の参加する10キロの整列も始まったのでその列に入り、時間が来たらみんなでスタートラインに移動。動いていくのですが、この時間も何とも言えない周りとの一体感があり、楽しい時間となっています。解除されてからその間に溜まってしまったハーフ、10キロの参加者でわさわさとゴール。いう珍しい体験となりましたが、海沿いを走るコースはとても気持ちよくて楽しかったです。急ぎ足ですがせっかく行ったからと大磯を楽しみ、とても盛り沢山な一日となりました。春から一気にハマっていろんなレースにみんなで参加してきましたが、今年のレースはこれで終わり。趣味のランニングは続けますが、残り少なくなってきた今年は集中して仕事します。公式HP10キロも完走メダルを貰いました。距離によってメダルの色が違うそうで、集めてみたくなりました(笑)。湘南国際マラソンみなとみらいランに行ってきました。昨日はランニング仲間と新しいコース、横浜のみなとみらいランに行ってきました。残念ながら予定が合わないメンバーもいましたが、また新しいメンバーも加わり今回は総勢7名。19時集合を目標に関内のランピットに集合して、準備して海沿いに移動して、みんなで走ってきました。観光気分の盛り上がるきらびやかな景色に、ちょくちょく止まっては写真を撮ったり、ちょっと大忙し(笑)。観覧車の下あたりでみんなで記念撮影をして、折り返し。平日の夜のせいか人通りも少なく、みんなでお喋りもしながら、とても気持ちのいいランニングになりました。走った後は皆でご飯を食べに行ったのですが、夏ほどの汗をかいていなくても運動した後の一杯はとても美味しくて、お刺身やチゲスープなど、美味しいご飯とランニング話を楽しみ、とても楽しい時間となりました。普段と違うコースをみんなで走ることや新しいルートの開拓なども、とても楽しみになっています。遠くからよく見る観覧車の真下から。ここもちょっとワクワクする景色でした。横浜大桟橋スカイツリーランに行ってきました。昨日はランニング仲間と新しいコース、スカイツリーランに行ってきました。今回は私の友達ママさんも一緒に、久しぶりの方も含めて20代から50代までの総勢8名。19時スタートを目標に、隅田川沿いにある浜町体育館に集合して、みんなで走ってきました。江戸通りは東京マラソンのコースだそうで、いろんな景色にキョロキョロしているうちに雷門に到着。皆で記念撮影をしてみたり。ランニング仲間の持ってた自撮り棒を使って集合写真を撮ってみましたが、これ楽しくて盛り上がります(笑)。浅草通りに入りスカイツリまでの約2キロを走ったのですが、チラチラ見え隠れしながらスカイツリーがどんどん大きく見えてくるのもこれまた楽しいもので。行ったからにはもちろん戻りも走るのですが、往復10キロ弱の、とても気持ちのいいランニングになりました。走った後は皆でご飯を食べに行ったのですが、汗をかいた後の一杯もご飯もとても美味しくて、ランニング仲間おすすめの餃子に箸が進み、消費した分かそれ以上にカロリーをしっかり摂取。今日が抽選発表となる東京マラソンのエントリーの話や、おススメマラソンに今後の計画を話したり、なんとなく考えているランニングデビューにドキドキし始めたり、またしてもいろんな刺激をもらい、とても楽しい時間となりました。次回は9月に横浜みなとみらいコースで、メンバーもさらに増えそうな気配もあり。普段と違うコースをみんなで走ることが、またとても楽しみになっています。自撮り棒と広角レンズ。動画も撮れるそうでかなり楽しめそうでした。隅田川また皇居ランに行ってきました。昨日は前回同様、建築繋がりのメンバーで集まり、皇居ランに行ってきました。昨日がまさにランニングデビューという新メンバーも加わり、総勢6人で皇居の周りを走ってきました。日比谷にあるランピットに19時集合で集まったのですが、ここの所少しだけ過ごしやすくなったせいか、19時前に着いたらなんと今回は前回以上に混み合っていて、受付を待つ人の列がお店の外まで。りから反時計回りにスタート。7分~7分半/キロのペースを目安に1周目は一緒に、2周目は各自で少しペースを上げて、私は6分前後を目安に、2周で合計10キロの距離を1時間ほどかけて、楽しく走ってきました。人と走るのはなんだか刺激もあり楽しいもので、周回5キロという距離も程よく、今回も気持ちよく汗をかいてスッキリ。走った後はみんなで美味しいご飯を囲むまでがお約束なのですが、汗をかいた後の一杯は本当に美味しくて、ランピットでシャワーも浴びて身体もさっぱりしているし、なんとなく残っていた夏の疲れもさっぱり無くなるほど。普段はそれほどアルコールは飲まないのですが、走った後のビールは本当に美味しく、まるでCMのように気分爽快、格別です。今回もこの冬にフルマラソンへの参加を予定しているメンバーや、さらに長い距離のウルトラマラソン!?なんて話もあり、いろんな話にまたまた刺激を受けて夢を膨らませたりしながら、気持ちよく楽しい夜を過ごしてきました。この集まりではいつも皇居の周りを走っているのですが、どうせならメンバーの地元や新たな観光名所など、いろんな場所を走ってみようなんて話も盛り上がり、次回は9月にスカイツリーの周りを走るコースにチャレンジすることに。月一ペースで一緒に走る、このイベントがとても楽しみになっています。桜田門を抜けたところで休憩しているのですが、今回はモヤも無く、景色が綺麗でした。皇居ラン皇居ランに行ってきました。昨日は建築家友達のお誘いで、皇居ランに行ってきました。冬にもその企画があり、その頃は1周5キロも走れるのかドキドキしながら楽しみにしていたら残念ながら雨、、、。今回も直前まではどうも微妙な天気予報でしたが、夜以降は曇りの予報となったので行ってきました。行ってみたら同じように仕事の後に走ろうとしている人がとても多く、なんと既にロッカーがいっぱい。怪しいお天気にも関わらずこれほど混むとは、皇居ランやランニングの人気はなんだかすごいものです。着替えを済ませたら各自ストレッチなどの準備運動をして皇居に向けて出発し、内堀通りから反時計回りにスタート。6分台/キロのペースを目安に1周目は一緒に、2周目は少しペースを上げて、2周で合計10キロの距離を、お喋りもしながら、楽しく走ってきました。一緒に走るのは楽しいもので、それほど無理せず、いつもより早いペースで気持ちよくたくさん汗もかいてスッキリ。今回ご一緒したメンバーは、フルマラソンにも参加されていたり、ランニング歴も長い面々だったのですが、いろんな話や体験を聞いていると楽しそうで、来年は私も目指してみようかなとか、欲張りなやる気が出てきたり(笑)。そんな話もしながら、汗を流した後は皆で美味しいご飯も食べて、平日の夜の楽しいひと時となりました。次回は8月の予定になったので、また楽しく参加していこうと思います。野菜アーカイブ2020年1月2019年12月2019年2月2019年1月2018年9月2018年7月2018年6月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月2015年10月2015年9月2015年8月2015年7月2015年6月2015年5月2015年4月2015年3月2015年2月2015年1月2014年12月2014年11月2014年10月2014年9月2014年8月2014年7月2014年6月2014年5月2014年4月2014年3月2014年2月2014年1月2013年12月2013年11月2013年10月2013年9月2013年8月2013年7月2013年6月2013年5月2013年4月2013年3月2013年2月2013年1月2012年12月2012年11月2012年10月2012年9月2012年8月2012年7月2012年5月2012年3月2012年1月2011年12月2011年11月2011年10月2011年9月2011年8月2011年7月2011年6月2011年5月2011年4月2011年2月2011年1月2010年12月2010年11月2010年10月2010年8月2010年7月2010年6月2010年5月2010年4月2010年3月2010年2月2010年1月2009年12月2009年11月2009年10月2009年9月2009年8月2009年7月2009年5月2009年4月2009年3月2009年2月2009年1月2008年12月2008年8月2008年7月2008年6月2007年12月2007年9月2007年6月2007年5月2007年4月2007年3月2007年2月2007年1。