Blog~バレエ教師兼ダンサーが綴る、踊る心~バレエを踊る心や、日々の徒然等を綴ります。プライベートレッスン行っています。2018/02/26バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。昨日セルフケア&エクササイズの個人レッスンを行いました。今回受講下さったのはビューティーカタリスト田嶋直美さんからのご紹介の方。直美さん、薬学部時代から美への追及が半端なくコスメや食事など、ありとあらゆる方面からのアプローチを盛り込んだ「美の処方箋」をベースに、世の中の女性を美しくしよう!とする活動をされてます。私にはバレエと言うベースがあるためそこから身体を整える、美しくする、と言うのはある意味、日常的な感覚として行えているもの。(バレエエクササイズ・トレーニングは、本当に整えることができます。)けれど一般の、しかもバレエをされない方にはさらにそのベースになる、”体を耕す”と言う観点をもってご自分をまず見つめて欲しいと思ってます。木々や花、作物がすくすく育つ土壌をイメージしてみてくださいね。受講生さんの、元々持つ柔軟性をみてるところ。力を抜くと言うのが難しいと、皆さん仰います。猫背を作りましょう☆これが背骨を柔らかくする、スタートです。こんな経験ありませんか?鍼灸や整体に行って、「身体が凝ってますね」とか「鎖骨が内側に向いてます」とか言われたこと。鍼灸師さんや整体師さんは、確かに身体をメンテナンスするプロですがけれど知識の無い方は、その言葉を真に受けちゃう。「あ、私の身体って、悪いところが沢山あるんだ」と。これまで、ありとあらゆる治療法や、ボディワークを受けてきた私からすると「知識が無い人には、知識を与えるように誘導するのがプロ。