洗顔だけでも結構いけてる?美肌対策を始めたのは、30歳過ぎててからなんて人でも洗顔と日焼け対策をしていた人ならば、結構いけている美肌だったりするんです。被肌対策は本当は10代後半から始めるほうがいいといわれていますが、ただ全く関心のない人もいますね。化粧もめったにしませんでした。紫外線にも無頓着だったりすることが多かったです。実際そういう人も多いバズです。丁寧な洗顔をしていました。洗いすぎない、こすらない洗顔でした。肌の自浄作用で大丈夫ということを聴いた記憶があったからです。いちおう洗顔石鹸をだけは、いいものを惜しみなく使っていました。手のひらにつけて、夏なら特に、スポーツをやっていたので少なくても一日4回はしていました。その成果40歳過ぎるまで、肌のトラブルで悩んだことはないです。いう人も多いと思いますが・・もちろん、年齢をカサル手、少なくとも、”美肌のスタートは洗顔から”というのが、美肌の基本中の基本であることを、よく理解しておくことは大切なことです。激しく洗いすぎで、肌を傷つけてしまうのは逆効果なのですがね。洗顔前にスチームパック美肌ケアはすなわち毛穴ケアでもあるのです。美しい毛穴美人となるためには、自分と相性の良い洗顔法を発見することが大切です。良い洗顔と一口に言っても、色々な洗顔法がありますよね。ピーリング系、さっぱり系、などなど。「良い」の基準をどこへおいたらいいやら・・・?100人いれば100の洗い方があるように、洗い方にはこれというルールは実はないのです。人のお肌は一人一人違います。抱えている問題もお肌の性質も。結局、ケースバイケースで対応していくしかありません。洗顔料なども自分のお肌に一番あったものでやらなければ、長い目でみたときに、恐ろしいことになっているかもしれません。試行錯誤を繰り返しながら、あきらめずに捜しつづけましょう。何はともあれ、毛穴ケアの基本は洗顔です。この洗顔がきちんと出来ているか出来ていないかで、その後のケアの効果もうんと差が出てきてしまうのです。黒ずみやしみが気になるという方は、洗顔前にスチームパックをしましょう。これは入浴と一緒にすることもできるし、簡単です。洗面器に70°Cくらいの熱湯をいれます。そこから上がってくる湯気に5分〜10分程度顔をあてます。毛穴は温度変化に反応しますので、これで、毛穴は開いた状態になるので、その後、普通に洗顔してください。洗顔料は何を選んだらいいかは、主治医に相談してみたり、薬局のおばちゃんに聞いてみたりしてもいいと思います。ここでエステを利用してみるのも手かもしれませんね。無料一日体験とか、お試し体験とか、キャンペーンをやっているときなどにちゃっかり利用すれば、お財布にもやさしいです。最後に、これはまた散々聞かされたことだけど、バランスの取れた食事と良質な睡眠をとる事です。中からきれいにしていくことで、お肌のお手入れ効果はグット違ってきます。これを機に、ぜひ生活習慣や美肌ケアの方法を見直して、透明感のある美しい美肌を手に入れてください。