Islandを紹介しますよ。2019年大変お世話になりました。ブログランキングに参加しています。クリックよろしくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。私は故障なく淡々と走り続けたい。そのために靴に身体を馴染ませる必要があると感じています。短い距離ならごまかせても、長い距離を走ることで故障につながることがある。私は靴に走り方をすり合わせる。ズームフライの時からやっていました。LongJogするわけにもいかないのでここはズームフライ3の出番ゆっくり長く走って、その靴の走り方を身体に染み込ませます。靴と力を合わせて、最後の最後までしっかりと走り切るブログランキングに参加しています。クリックよろしくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。昔からうすうす感じていましたが、私はLongJogを練習というよりは冒険と捉えている節があります。看板につられてふらふらと小道に入り込み、案の定ロスト地元の方に道を訊く。下りになっても、進まない。行きの好調は、全て追い風やったんかと今頃気付く帰りはことごとく向かい風でした。千寿の湯で汗を流し、交代浴で疲れも流してどら焼きをかじりながら家に帰りました。多少は足ができてきたんと違う?ただの追い風の力かもしれんけど(笑)まあ、楽しかったから良しとしましょう。結果はちゃんと出ますよ。道の駅かつらぎで食べたガーリックフランスと禁断のあんバターやっぱりパリーネの方が断然美味しいです。電車に乗りやすいしなんと言っても最後に風呂に入れるのが魅力です。ブログランキングに参加しています。クリックよろしくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。21:084:154:12前日眠れず(ワクワクしすぎて(笑))眠れない日もどれだけ行けるかやってみようと走り出したが、今回はだめだこりゃと12kmで離脱1周jogして帰りました。調子悪いのに無理に走っても故障率が上がるばかりで身に付かないやめて切り替えるのが一番だと思います。いうか”身体の言うことを素直に聴く”さて、昨日の練習を受けて、今日は何をしましょうかね。60kmでもよいのだけれど、そこまで元気がないような気がする。竹内峠の方向を目指してLongJogします。時間は氣にしないでwブログランキングに参加しています。クリックよろしくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。日々順位が下がるのを見るのは辛いものがあります。なんでかいな、と思っていたら天からの声スマホからだとブログ村のボタンがないんですよパソコンならあるのですが~そうですか。スマホを確認するとたしかに無い。今日からポチッとボタンに変えたのでスマホからも押せる。私のスマホでも確認した。思う存分”ポチポチ”してください。一日一回のみ有効らしいので”ポチッ”で、お気持ちは十分に伝わります。いつもありがとうございます。20200115追記ブログ上のボタンの形を変えた結果、効果はある様子です。現状1/12からボタンを変えて順位が上がっている結果を見ると効果はある様子です。して、初の一桁ではないか?日頃の皆様のクリックのおかげです。ブログランキングに参加しています。クリックよろしくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。1:33:194:15列車のスタート時には53名もの方と一緒にスタートしたらしい。これはもう貨物列車です。私最近思うのだけれど、この情熱はどこから湧いているのか。動物としての本能的な欲求の表現なのでしょうね。こんなに多くの人間が(今回の長居ウィンドなんて、スタート時に走る人を数えただけで298名!)嬉々として、走りまくっているのですもの。みんな一生懸命遊びすぎ!と思うのですが、私は、もっともっと一生懸命遊ぶよ!!と、思ってしまうのです。多くの仲間と共に走れることに感謝です。私もそれに乗っかってぼちぼち行きますわ。先日の写真ではないけど、こんな感じブログ村に参加しています。にほんブログ村クリックよろしくお願いします。思っても向かい風に対してどのくらいペースを落とせばよいかがよくわからない。内心、速めですみません、と思いながら走っていました。昨夜の4:15列車は素晴らしい集団で”ナイスペース”って声をかけていただいたり私達を気にかけてくれる歩行者に複数の方が挨拶したり15km過ぎても”イーブンで行きますか”って聞いてくれたり氣持ちの良い集団でした。22kmまで行きまーす、って声をかけたけど、流石に付き合ってくれる人はいませんでしたが。4:15だと時間的に22kmが最長な様子3:45のバトルに抜かされて、めっちゃ速いと思いましたが、この方々とマラソンの試合では少しでも絡めるように私なりにぼちぼち積み上げていく予定です。我ながらほんまかいなと思うけどほんまよ。ゴールの写真をいただきました。お姉さんを抜いたものの、ほとんど差は開かず、という感じでした。泉州はラスト頑張ります。!ブログランキングに参加しています。クリックよろしくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。雨の日は最寄りの駅まで地下鉄に乗って、職場近くの高速道路の下をjogっています。あらまあ素晴らしく平地になってそこにテキ屋さんがお店をせっせと作っていました。今宮戎の地面に日頃入っている砂利も見事になくなるのよ。新年の福を授かりにいきましょう。ブログランキングに参加しています。クリックよろしくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。終戦後の復興など、やるときはやるのに、なかなか動かんなあ、と感じていました。「止むを得ない」社会の難点は、ギリギリのところまで「待ってしまう」ことである。少子高齢化や年金の問題なんて、以前からわかっていて、今までもわかっている。原発の問題も明らかである。来ていないから、なんとかやり過ごす。書かれてて、なるほどねえ、と膝を打ちました。「止むを得ない」事態になればなんとかなる。賢い人はいろいろと警鐘の記事を書いてくれ心配したい気分だけど、基本的に楽観的に生きたい私としては大丈夫と思って生きることにしました。石油はもうすぐ無くなるらしい。世の中ちゅうのはあっという間に変わることを実感しています。養老孟司さんは以前東京大学で解剖学を教えていただけあって心(意識)と身体の話も面白かった。身体の言うことも聞こう意識が身体を動かしていると考えているが身体の方が先に動いているのよまた時間を置いてもう一度読みそうな気がします。塵の数ほどある本の中からこんな本に出会えるから、読書は楽しいです。楽天ブックス楽天koboAmazonKindleブログランキングに参加しています。クリックよろしくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。