美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。「エキストラバージン」と「ピュア」の違い2019-04-08「エキストラバージン」と「ピュア」の違い調味料・スパイス・ハーブ(薬草)風味が良いエキストラバージンオリーブオイルは、普通の油と違いとても重い油なので、揚げ物などもカラッと揚げにくいのが特徴で、加熱をすると風味が強くなりすぎるため、なるべく生のまま食するのが良く、ドレッシングや調理した料理の上にタラリとかけたり、パンに直接付けて食べると、風味が生かされたままのオリーブオイルを味わえるそう。ピュアオリーブオイルは、風味も抑えられ少しさらっとしたオイルなので、熱して使うのに最適で、炒め物や目玉焼き、揚げ物などをしても風味が良く、サラダ油よりも酸化しにくく体にも優しいらしいです。オリーブオイルに含まれている成分で約70%を占めているのがオレイン酸で、生活習慣病の改善やコレステロールの減少、胃酸分泌の調整、そしてアンチエイジングなどさまざまな効果を発揮。オレイン酸は、肌の皮脂を構成する脂肪酸に多く含まれているものなので、多く含まれているオリーブオイルは肌との相性が抜群なので、そのまま摂取しても、外側からのアプローチで美肌へと導いてくれるそうです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。