>からだに優しいお「麩」レシピからだに優しいお「麩」レシピ麩に関連するまとめページ。今回のバリエーションは「チャンプルー」「グラタン」「煮物」。関連するその他の食材、乾物、麩のレシピ情報もチェック。煮物チャンプルーお麩が入り、ボリュームも満足感も高くなります。1位ゴーヤと沖縄麩のチャンプル栄養たっぷりゴーヤと沖縄旅行のお土産に買ったスパムと沖縄麸を使った簡単チャンプル。車麩にもしっかり味付けしています。麩チャンプルーお麩がとろっとして美味しいです。長芋とすき焼き麩のふわふわ和風餅グラタン出汁をたっぷり含んだすき焼き麩と、ホワイトソースがわりのトロロがお餅にたっぷりかかったローカロリーなグラタンです。車麩を使った料理です。新潟の名産の車麩です。超簡単☆お麩の煮物ごはんのお共に...海も星もよく食べます。