2019.04.292019年4月29日放送の『名医のTHE太鼓判』は名医が教える健康料理ベスト10。こちらのページではその中で紹介された血糖値の上昇を抑える「肉じゃが」についてまとめました。作り方はふつうの肉じゃがと一緒。1点違うのは「砂糖」。砂糖の代わりに医療用に作られた天然の甘味料「マービー」を使うんです!一般家庭で使われることはほとんどありませんが、病院では約9割近くが「マービー」を使っているんだとか。とうもろこしやじゃがいもが原料で、100%天然のもので作られています。甘さはグラニュー糖のような感じ。甘さは砂糖の約8割なので、ほとんど違和感も感じないんだそう。カロリーは砂糖の半分!一般的な糖質は分解されてブドウ糖になり、そのブドウ糖が小腸から吸収されて血液の中に入るため、その結果血糖値が上がります。マービーは分解できないため、小腸では吸収されず、血糖値に影響がほとんどないんだとか。以前は病院でしか使われていませんでしたが、最近は健康食品売り場や大型の薬局などにも置かれ始めていて注目されています。Yahoo!ショッピングで購入する(〇)調べてみると「マービー」を使ったジャムや飴、クッキーなども売っています。私も早速購入してみました。【名医のTHE太鼓判】で紹介!記憶力がUP?!「たまごがけご飯」冷凍たまごの作り方2019年4月29日放送の『名医のTHE太鼓判』は名医が教える健康料理ベスト10。こちらのページではその中で紹介された記憶力がUPする「たまごがけご飯」についてまとめました。卵を凍らせる「冷凍たまご」で脳を活性化!?冷凍卵の作り方など、紹介...www.e-recipe.site2019.04.29【名医のTHE太鼓判】で紹介!「お茶+しゃぶしゃぶ」で脂肪のサビを落とす?!2019年4月29日放送の『名医のTHE太鼓判』は名医が教える健康料理ベスト10。こちらのページではその中で紹介された脂肪のサビを落とす「お茶+しゃぶしゃぶ」についてまとめました。お茶に含まれているビタミンEが脂肪のサビを溶かす!?紹介され...www.e-recipe.site2019.04.29【名医のTHE太鼓判】で紹介!「トンカツ+キウイ」で肝臓が若返る?!2019年4月29日放送の『名医のTHE太鼓判』は名医が教える健康料理ベスト10。こちらのページではその中で紹介された肝臓が若返る「トンカツ+キウイ」についてまとめました。...www.e-recipe.site2019.04.29【名医のTHE太鼓判】で紹介!頭が良くなる?!「トマトカレー」とは2019年4月29日放送の『名医のTHE太鼓判』は名医が教える健康料理ベスト10。こちらのページではその中で紹介された頭の良くなる「トマトカレー」についてまとめました。子どもから大人まで大人気のカレー。そんなカレーにトマトをプラスすると脳が...www.e-recipe.site2019.04.29【名医のTHE太鼓判】で紹介!お通じが改善?!「ハンバーグ+納豆」で腸活ハンバーグ2019年4月29日放送の『名医のTHE太鼓判』は名医が教える健康料理ベスト10。こちらのページではその中で紹介されたお通じ改善!腸内環境を整える「ハンバーグ+納豆」についてまとめました。納豆には優れた整腸パワーが!紹介された情報はこちら!...www.e-recipe.site2019.04.29【名医のTHE太鼓判】で紹介!ホントに痩せる?!「唐揚げ」の作り方2019年4月29日放送の『名医のTHE太鼓判』は名医が教える健康料理ベスト10。こちらのページではその中で紹介された痩せる「唐揚げ」についてまとめました。驚くほど健康効果が上が...www.e-recipe.site2019.04.29【名医のTHE太鼓判】で紹介!中性脂肪が激減?!「ラム肉餃子」の作り方2019年4月29日放送の『名医のTHE太鼓判』は名医が教える健康料理ベスト10。こちらのページではその中で紹介された中性脂肪を減らす「ラム肉餃子」についてまとめました。驚くほど...www.e-recipe.site2019.04.29【名医のTHE太鼓判】で紹介!血管が若返る?!「ニンタマスみそ汁」みそ玉の作り方2019年4月29日放送の『名医のTHE太鼓判』は名医が教える健康料理ベスト10。こちらのページではその中で紹介された血管が若返る「ニンタマスみそ汁」についてまとめました。ニンニク・玉ねぎ・酢を入れた高血圧予防・血液サラサラに効果のある健康...www.e-recipe.site2019.04.29【名医のTHE太鼓判】で紹介!スーパー健康食「豚の生姜焼き」2019年4月29日放送の『名医のTHE太鼓判』は名医が教える健康料理ベスト10。こちらのページではその中で紹介されたスーパー健康食「しょうが焼き」についてまとめました。年末使える料理スペシャル。今日のテーマは簡単お正月メニューSP。【この差って何】で紹介!海藻の健康効果の差とは?!簡単作り置きレシピも紹介!2019年4月16日放送の『この差って何ですか?』は海藻の健康効果の差。【ヒルナンデス】堀ちえみさんが教えるシンプルレシピ「和風ヘルシー餃子」の作り方2018年5月7日の『ヒルナンデス!』“シンプルレシピ”、テーマは10分でできる変わり種餃子。堀ちえみさんが教えてくれたのは「和風ヘルシー餃子」。【よ~いドン】「サワラ」簡単アイデアレシピ(2018/5/21)2018年5月21日の『よーいドン!』“産地の奥さんごちそう様”、今日取り上げられた食材は「サワラ」。【男子ごはん】アレンジ冷やし中華「豆乳煮干し冷やし中華」の作り方2019年5月25日放送の『男子ごはん』、テーマは「アレンジ冷やし中華」。こちらのページではその中で紹介された豆乳煮干し冷やし中華についてまとめました。【世界一受けたい授業】二日酔いに効果的?!「しょうゆと梅干しのドリンク」マクロビ食事法とは?2018年11月24日放送の『世界一受けたい授業』は、マドンナもハマっているというマクロビ食事法を特集。こちらのページではその中で紹介された、二日酔いに効果的な「しょうゆと梅干しのドリンク」についてまとめました。伝説の家政婦レシピ気になるレシピ[PR]タイトルとURLをコピーしました。