美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。肌だけでなく髪にも相当なダメージを与えていることはご存知だと思います。そこでどこでもできる「髪の健康チェック」と髪を健康的に美しくする「美髪エクササイズ」をご紹介します。健康チェックは、缶ジュース(180g)のプルトップに抜いた髪の毛を1本通し、両端を持って持ち上げる。切れて持ち上げられなかったら要注意だそうです。そんな方はすぐに次の美髪エクササイズを...。1小指をこめかみに、親指を首の真ん中より外側に置き、他の3本の指は頭を包むようにのせて、頭頂部に引っ張り上げる(シャンプー時に行うと、老廃物がゴッソリ取れる)。2下を向き後頭部にシャワー口をつけて、温かいシャワーと冷たいシャワーを5秒ずつ、交互に5回かける(立毛筋という髪を支えている筋肉を鍛え、健康な髪にする)。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。