徒歩5分)AAPAが運営する「日の出町団地スタジオ」のクラスやイベントなど、日々の活動をお知らせします。(1~2日目)4/5~7に、中国の四川省にある成都市でCIワークショップを行いました!みなさんに暖かく迎えていただき、とても素敵な時間になりました。現地での様子をレポートしたいと思います。CommunityのShan(シャン)は、2016年から定期的に成都市で海外講師を招いたワークショップや定期ジャムを企画・開催しています。ワークショップ会場のスタジオがあるのは高層オフィスビルの26階!普段はヨガスタジオだそうです。参加者はCI経験者から初心者まで、年齢層も幅広く約25名の方に集まっていただきました。家族やパートナーを連れて参加されていたのがとても印象的でした。2日目からのワークショップの参加者は12名。スパイラルロールを使ったコンタクトのワークを軸に、進めていきました。力をぬくことや、つくりを確認する。自分のからだで動きを確認する。動きの方向、からだのバランスなど各々、自分のからだを探ってもらいます。その後、人と一緒に動く練習へ。相手についていくことや、相手を待つこと、センターをあわせていくことなどを探ります。相手との足の関係や、センターとの関係などを見直しながら「相手に向かって押す」ことを確認する時間をもちました。あっというまに午前の時間は終わり、みんなで近くのショッピングモールへお昼に。午後のワークショップでは、センターへの意識を深めるために、骨盤の動きを探っていくことから始めました。いくつかの動きをみんなでやってみて、その動きをヒントに各自でリサーチする時間を取りました。その後、骨盤を動かす人、ついていく人と役割を分けて行うパートナーワークへ。人に動かされることで、新たな発見のきっかけになります。続いて、お互いのセンターを合わせながら動いていく練習へ。参加者のからだに対する集中力が深くなっていくのを、リードしながら感じました。相手を自分の腰に乗せる・乗る練習。発展して、午前中に行ったスパイラルワークを加えて相手の背中の上で動いてみたり。最後は『ラウンドロビン』という形式でみんなで輪になり、最大4名が輪の中に自由に出入りしながら踊っていく時間を取りました。終わりの振り返りでは、センターの強さや可能性への気づき予期せぬ動きへの驚きパートナーとの信頼関係などなど、個々の体験を伝えてくれました。初日のジャムで感じたエネルギーとはまた違う繊細さや集中力を感じた2日目でした。参加者のひとりから、今日はいろいろな「動き」を教えてくれたけれど、それはなぜなのか?と質問がありました。無意識に行っていることに気づくことができる。そこに関心が向いてくると、自然とからだを観察したり、工夫したり、そこから新しいアイディアが出てきたりするようになる。自分たちはひとつの始め方として、こうした基礎的な「動き」のワークが大事だと考えている。』ということを伝えました。