私が青竹踏みのファンになったのは、CA時代。きっかけは足のむくみでした。ビジネスクラスでお客さまへの貸出用として用意している、青竹踏みをなんとなく踏んでみたところ、わずか10分でむくみが消えたのです!この青竹踏みで、血圧が下がったこともありました。骨ホルモンが血糖値コントロールに役立つ!なぜこんな簡単な体操で糖尿病が改善するのか。それは「骨ホルモン」と呼ばれるオステオカルシンを効率的に分泌させることができるからです。ゼロ)」は、インソールメーカー・BMZとの共同開発。重心がかかとになりがちな「浮き指」を改善し、足指を含む足全体でバランスを取ることで腰や肩、首などの調子を整える。サッカーや陸上など、有名アスリートからの支持も多い。【酢リンスのやり方】美髪効果を期待するなら「黒酢」がおすすめ!頭皮は雑菌や皮脂で汚れると、弱酸性からアルカリ性に傾いて、さまざまなトラブルを起こします。それが酢リンスをすると、本来の弱酸性に戻ります。「顔は骨格の問題だから変えられない......」とあきらめていたのですが、そんなことはありませんでした。頭や顔をほぐすことで、顔だって小さくなるのです。血行がよくなり、栄養が行き渡るようになったことで、元気できれいな髪が生えてくるようになったのです。骨強化や疲労回復には豆乳をプラス酒かすゼリーは、多彩な栄養を低カロリーで摂取できる、健康・美容・ダイエットに効く〝一石三鳥〟の特効食です。肌の調子がよくなった人も大根スムージーを、朝食前の空腹時にゆっくり一さじずつ食べるのが「大根スムージーダイエット」です。大根スムージーを食事に加えるだけで、食事に対する意識や食習慣も変わってきます。ポイントは塩水を頭皮に優しく擦り込むことそもそも、市販のシャンプーは洗浄力が過剰すぎるのです。洗浄力が強すぎるから、頭皮の皮脂膜が破壊され、頭皮が乾燥する。皮脂が過剰分泌にされる。して薄毛、ハゲ、フケ、かゆみなどの髪のトラブルが引き起こされるのです。【サバ缶味噌汁の効果】ダイエットや高血圧予防に飲み続けたい最強の味噌汁サバ缶みそ汁は、一過性の流行で終わらせるにはもったいないほどの健康効果を秘めているのです。近年発表された複数の大学の研究によると、みその塩分と血圧上昇は関連性がないことが判明しています。成分がにおい物質の無臭化を促すおならや便のにおいの元は、食物が分解されたときに発生する「におい」物質です。炭水化物などは、主に善玉菌によって分解され、においの少ないガスを作ります。酢酸とクロロゲン酸で肥満を予防コーヒーの「クロロゲン酸」には活性酸素を除去する抗酸化作用のほか、抗菌作用もあります。このクロロゲン酸の働きを助けるのが、酢に含まれる酢酸です。「特選街web」の著作権は、株式会社マキノ出版が保有します。本サイトの内容を無断で複写・複製・転載することは、著作権の侵害となります。