日刊スポーツお客様のブラウザはジャバスクリプト(JavaScript)に対応していないか無効になっています。詳しくはサイトポリシーをご覧ください。日刊スポーツのニュースサイト、ニッカンスポーツ・コムです。五輪コラムコンテンツエリアここからこのページの本文ですこのページの先頭へ戻るサイトのナビゲーションへ移動トピックスナビゲーションへ移動フッターナビゲーションへ移動メインコンテンツホームスポーツスマイルヨガコラムRSSスマイルヨガホットヨガスタジオ「LAVA」の公式ヨガ&ダンスチーム「スミッキーズ」のメンバーが、元気になるポーズ、笑顔になるポーズなどを毎週紹介します。スミッキーズ」メンバーが美容や健康に役立つポーズを紹介する。今週はYUKAの「ツイストランジ」。ツイストランジ四つんばいで片足を前に出し、後ろのつま先を立て膝を伸ばす。体をねじりながら前足と同じ方の腕を上げて胸を開きます。視線を上げ気持ちよく呼吸をすることで、新鮮な酸素をたっぷり体内に入れ、内側から体を温めていきましょう♪YUKAこのコラムにはバックナンバーがあります。nikkansports.comに掲載の記事・写真・カット等の転載を禁じます。すべての著作権は日刊スポーツ新聞社に帰属します。