指導の選択肢お問合せBlog緊張を味方につけるためのアイデア満載!たくさん記事があるのでゆっくり読んでいってね。Shingoくんとのレッスン第10回ドラムアレクサンダーテクニーク講座の2人目のレッスンでの一コマ。1人目はPANよこしんでした→前回記事「腕の動きが良くなると胴体までつながり、音量や響きがグンと良くなる」ドラムアレクサンダーテクニーク会はいつもこんな風に楽しんで学んでます。普段はそうでもないが、レコーディングになるとリズムパターンを叩いている時のスネアが遅れているように聞こえる。これはかなり共感します。普段の練習やバンドで合わせてると気持ちいいのに、レコーディングになった途端にクセが表にでてきます。レコーディングの時にドラムだけ流して聞かれる瞬間がかなり恥ずかしい気持ちになったりもしますね。実際にどんなことが見えてくるか叩いてもらいました。思ったのは、叩いた1音目から「これは色々やってはる人やな!THE強者」と。腕相撲で腕を合わせた時にこれは強敵って分かるアレです。音もしっかり出てるし、周りからすれば充分良い感じですが、Shingoくん的には遅れてるように感じる。今回の話はテンポ上は合ってて、遅れてるといっても1/1000単位のタイミングの話です。プロレベルになるとデリケートなレッスンになります。そこでまず遅れてるかは保留して、何が起きているか観察したことを分析しました。叩き始めた途端に、目を下に向けることに気がつきました。そこで質問しました!「叩いてる時に何を聞いてますか?」するとバスドラの音が好きでよく聞いてるとのこと。それで叩き始めたら下に目を向けるのもつじつまが合います。ここから2つの推測ができます。1.バスドラの打面からの音を聞いているのかも?2.バスドラの音を聞きすぎてスネアが遅れてしまっているのかも?この分析から次のように提案してみて実験です。提案「部屋に響く音を聞くこと」ドラム全体の音、部屋に響く音を聞く!ドラムの音は打面からだけでなく、部屋の中で響くものも含まれます。バスドラを聞いてもいいけど部屋全体に響く音を聞いてもらうことを提案しました。すると、叩き始めから目を下に向けることなく部屋全体を眺めるような動きに変わりました。打面の音を聞いてる時とは違い音の響きがバスドラからスネアまですごく響いて音量も上がりました。この提案にはカラダの仕組みを理解した上でのアイデアなので、腕や脚が動きやすくなるのは必然でした。頭が動けるようになる→胴体が動けるようになることで背中も動ける→背中には腕の筋肉がたくさんある肩甲骨も動ける→腕は楽で自由になる→腕に余分な力が入らない→グリップも握りこむことなく適度になる→スティックはリバウンドしやすくなる→音がより響き、音色が良くなるそれと音は聞きにいかなくても自然にしていれば耳に入ってきます。耳は塞がない限り、常に感覚はONなので待っていればいいんですよね。いった提案をすることで、本来必要なことに意識を向けられるので筋肉や関節の話を伝えなくてもカラダは目的に対して柔軟に適応してくれます。何をすればいいのかハッキリすればするほど、カラダも気持ちも余裕ができて動きやすく考えやすくもなります。今回もよこしんに続き、とても勉強になるレッスンでした。Shingoくんはご自身のブログに感想書いてくれてるので紹介させていただきます。Shingoくんのブログよりこちらの記事より掲載させてもらいました。DUFFオフィシャルブログ→http://ameblo.jp/duff-trbz/entry-11997960797.html今日はアレクサンダー・テクニークというものを体感してきました。前に講師の山口裕介君を紹介してもらって、すごく興味をもってたんやけど、今回ロットングラフティーひろし君に誘われて行ってきました。今回のレッスンでは、自分がドラムを叩くときに気になってた左手のアタックまでの動作や使い方の事を聞いてきました。アレクサンダーテクニークとはドラムのテクニック的なものを教えてもらうのじゃなくて身体の使い方や考え方などを少し角度を変えて違う角度から考えられるようにアドバイスをもらうって感じのレッスンで長年叩いていると意識していない部分で癖が出たり、考え方が固まってくる。その考え方の角度を少し変えるようにアドバイスをもらうだけで、あら不思議ww姿勢、目線、音の聞き方、そういったものを治すって感じではなくちょっと意識の持ち方を変えるだけで音も変わり腕の引っ掛かりもなくなってスムーズに動く。オフィシャルホームページ→こちらShingoくん参加ありがとうございました。USK【緊張を味方につける冊子をプレゼント!!】メルマガにご登録いただくと<緊張を味方につけるための7つのステップ>のpdf版をプレゼント!そしてプレゼントを受け取った後は、7日間「緊張を味方につけるためのヒント」が1つずつ届きます。緊張や不安をどう味方につけるかの選択肢を持っておくことで、本番を楽しむための協力なサポートになります。↓のバナーをクリックすると登録ページへ進みます。どんなメールが届くのかも書いてるのでぜひご覧ください。腕の動き良くなると胴体までつながり、響きや音量...「演奏のしやすさだけでなく、音色までが良くなっ...解決法を探す前に自分のパターンを知ることがスタ...意識を「今」に向けることによって集中力が高まり...ちょっと意識する事で人は変われるんだって事を、...ライブ前のコーチングは効果抜群!無料のメルマガレッスン「緊張を味方にする」ための7つのプランpdf冊子をプレゼント♪LINEで無料相談♪LINEに友達登録いただくと最新情報が届くほか、無料相談ができますよ。無料LINE相談やってます♪「いちばん嬉しかったの...2019.09.26悩み解決は早さよりも「じっくり」がいいなと思う理由2019.09.17力まずに落ち着いてステージで演奏する方法2019.09.07「こんなセミナーしてきました!」トロンボーン合宿2...2019.08.16モヤモヤする時の対処法「本音を理解してから行動に移...2019.08.09​緊張して「頭が真っ白!」考えておくと安心できるマ...2019.07.14「緊張すると体が硬直する」身体の仕組みを知ると良い...2019.06.28自信がないことは無理に【改善しない方が良い】理由と...2018.08.17緊張して脱力できない。緊張を味方につける脳科学から考える視点を変えた発想まずは体験レッスンへ参加しませんか?最初の一歩はここから!わかりやすく丁寧にお伝えしています。体験レッスン申込み「緊張を味方につける」山口裕介USKのアレクサンダーテクニークレッスン大阪/梅田・兵庫/川西,宝塚でレッスンを行なっています。