気分的回復を味わえるかもしれん。別名、お茶を濁すぞ大作戦。目指すのは視力が回復する感じの運動。可能ならば室内で出来るのがいいな。思い出したのが、ロングスイング。ようするに「腕振り運動」です。その場で出来るちょっとした運動方法。以前に見てこんなのもあるのかと思ったことがありました。つま先をやや外に向け、足を開いて立つ腕や方には力を入れずにリラックスさせる左右に90度くらいの角度で腰を回転させるそんな感じの運動方法ですね。遠心力を利用して自然に回転させるのです。筋力で振り回してはいけない。コツは回転しきったときに、逆の足のかかとを浮かせることだとか。することで腰の回転角度が大きくなるそうです。大きくぶん回せってことだな。よし、これを実践してみようか。回った回ったで、さっそく作戦決行。思いついたら即実行です。めんどくさいと思う前にやるのですw直立スタンバイOK。