ある程度深くて、広めの洗面器を用意します。あなたの免疫力をKeepする「〇〇」とは?そう、それは「肘湯(ひじゆ)」なんです。広めの洗面器に、42~45度くらいのお湯を張ります。左の肘から先を、手の指先まで全て入れて、左腕が真っ赤になるまで温めるんですね。左の肘は左の肩甲骨に繋がっていて、鼻や呼吸器、気管支に強く関連しているので、呼吸がかなり楽になりますよ。この時、湯気は吸って下さいね。呼吸が深くなればなるほど、心身共にリラックスができますから。右手も同じやり方ですね。PCなどで腕を酷使している方も多いので、「肘湯」はオススメですよ。その後、施術のおかげで、「天使の羽根」をちゃんと出してもらいましたが、PCヘビーユーザーである以上、こまめなメンテナンスが必要だと痛感しましたね。黄金ルールをインストールするお時間が、やって参りました(笑)。本日の黄金ルールは、「熱いシャワーを首の裏に30秒&肘湯を習慣化すれば、免疫力をKeepできる!」。素財”がピカッと磨かれました(^_-)-☆そして、あなたは日に日に、ありとあらゆる面で、ますます良くなっています。あなたは決して一人ではありません。カテゴリーに公開されました。フィードで購読することができます。コメントを残すか、ご自分のサイトからトラックバックすることができます。誌庵(メールマガジン)|記庵(未空ブログ)環庵(厳選リンク)|御未空慈|リンクについて。