人間はなぜ緊張するのか?試験の本番や、大きなイベントの本番で緊張してしまうという人は少なくないと思います。実は人間が緊張するのには、ある理由があります。人間の脳は、動物の本能として「変化を拒むようにできている」のです。獲物が獲れなくなって、飢え死にしてしまうかもしれません。新たな環境に期待するよりも、現状を維持して最悪の事態を避けようとするのが人間本来の本能なのです。大きく環境が変わりそうな局面に遭遇すると、緊張してしまうのです。緊張というよりも、恐怖の感情に近いといった方が適切かもしれません。自分の経験したことのない環境に突入するということは恐怖なわけです。その恐怖を緊張として捉えているのが現代人の感覚といえます。いうものの、現代人は現状に留まり続けるわけにもいきません。世の中の状況が目まぐるしく変化する中で何かしら新しいチャレンジをする必要が生じてきます。そのような時に、どうすれば緊張しないで済むようになるでしょうか?私自身の経験をお話しすると、私は、ご存じのように心臓カテーテル検査や心臓カテーテル治療という、とても緊張する仕事をしていました。最初の頃は、単なる検査をするだけでも、とても緊張していました。ある程度慣れてくると、検査だけでは緊張しなくなります。次は、カテーテル治療といって患者さんの血管を実際に拡げる段階になります。すると、また緊張します。これもある程度慣れてくると、簡単な治療では、それほど緊張しなくなります。次にどのようなことが起きるかというと、自分の知り合いを治療しなければならない場面に遭遇します。知っている人を治療するのは、とても緊張します。これも、次第に慣れてきますが、次の段階は、凄く偉い人を治療する場面です。誰でも知っているような大企業の社長さんとか元大臣、凄く偉い人を治療する必要性に迫られます。このような時も、当然ですが最初は緊張します。結局は「普段通りにやるしかない」という結論に達するのです。つまるところ、どんな状況に置かれても、普段通りにやるしかないのです。この感覚が分かってくると偉い人の治療だから緊張するといったこともなくなります。して、普段通りに治療ができるようになるのです。「普段通り」ということは、「変化を拒む」という人間の本能と相反するものではありません。それほど緊張せず、治療をこなすことができるわけです。このように、緊張してしまうイベントを、「普段と変わらないもの」に変えることができれば、極度の緊張を防ぐことができます。受験の本番を、普段通りに近い環境にすることが可能です。「普段の環境に近い状態」に持っていく工夫は可能です。私が学生時代野球部でピッチャーをやっていた時は本番の試合の状況を想定してピッチング練習をしていました。ランナーが2塁や3塁にいる状態を想定し、なるべく本番に近い状況をイメージして練習するのです。したことを繰り返すことによって本番でも、満塁などのピンチの状況でもしっかりストライクがとれるようになったのです。まとめると、人間の脳は、動物の本能として、「変化を拒むようにできている」。普段の環境と変わりないように感じるようにするということになります。あなたが何か、緊張する場面があるとしたら、今日の話を参考にして工夫をしてみてください。効率アップ、受験勉強、ダイエット、収入アップなどなどご興味のある方は、下記よりお申込みください。昨日まで3日間、速読のセミナーに行ってきました。その効果のほどは、また後日ご報告したいと思います。ブログなぜニセの加圧ベルトを使ってはいけないのか?その理由が怖すぎると評判に!最近、ニセモノの加圧ベルトが増えているようです。Amazonの広告でニセの加圧ベルトの広告が頻繁に出てくるようになりました。ブログ記憶のためのポイントその3「分散させる」あなたが資格試験の勉強をしているとしましょう。ブログ血圧を下げると製薬会社が儲かる!1年前には、血圧はあまり下げなくて良いという話が話題になり、私も週刊誌から取材を受けました。いう話が話題になっています。「私って、こういう人だから、、」といった表現がよく使われるようになりました。自分は明るい性格だとか、内向的だとか、自分の特徴を、誰でもなんとなく認識しています。