祝!含よう素泉になりました!ホーム>ブログ>雑談ノンコミット銭湯!(武蔵小山温泉雑談ブログ)2018年12月26日Tweetコミットしません。体感することが大切だからです。3か月で半年で結果をだす。たしかに誰でも短期間のうちにやることをやれば結果はでます。一人ではなかなかできないからマンツーマンで引っ張っていってもらう。その後で本当に大切なのはやり続ける意志と実践力。始めたら続けないといけないのです。短期間で作り上げたものは案外簡単に短期間で崩れさります。長い期間かけて作り上げたものはわりと長持ちするものなのです。銭湯活動は日々の生活の中で培うもの。入浴が運動のカテゴリーに入ってはいないですが、僕的には十分入浴イコール運動です。心拍数も上がりますし発汗もハンパない、そして運動後のけだるさも入浴後に得ることが出来るのです。入浴がエクササイズでなくしてなんなのでしょう。誰でも簡単になれるのです。(祝日の月曜日営業)振替休日はありません。