京都インナービューティヨーガ寒くなってきましたね。風邪のひきはじめをいち早くキャッチできたら、漢方薬!寒い?熱い?体は痛い?鼻水は?お腹は?のどは?例えば寒いのか熱いのかわからないけど、なんだか首の後ろにハリを感じたり、いつもと違う感覚がしたら葛根湯。「湯」という字がついている漢方薬はお湯に溶かして飲みます。慣れると大丈夫!良薬口に苦し(>_>)しかもこの葛根湯が効くのは風邪の初期症状がでた、ほんの数時間以内に飲まないと効果が期待できないそうです。自分の身体の声が聞こえるようになると健康を維持できますね。キャッチできるようになりましょう!生活のリズムを崩さないことが基本ですが、年末年始はいつものルーティーン通りにはいきません。食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしてしまいますがどこかでリセットしないと取り返しがつかなくなります。日頃から定期的に身体を動かしていると、変化に気づきやすくなります。仲間がいると更に継続できます。時間がないというのは言い訳ですよー!時間は作るものです。継続している生徒さんのインタビュー結果をご紹介します。継続できた理由は?]・自宅から遠くても自分にとって都合がいい場所だから遠くても車で30分以内ならアリ・しがらみのない環境だから大人のお付き合いができるとラク・効果がでたと実感できる内容だから最低3ヶ月〜6ヶ月間、週2〜3通わないと効果ナシ先生との相性やヨーガを深める好奇心が芽生えてくると「一生もの」です。自分の5年後10年後を想像してみてください。来春、京都インナービューティーヨーガが生まれ変わります!お楽しみに。ケイマナヨガスタジオの前に植えたお花が咲き乱れていて、ガネーシャ...記事を読むお知らせ:ケイマナヨガスジオは9月15日休講させていただきます。秋めいて、空が日ごとに高く澄み渡っていきます。過ごしやすい季節の訪れは、嬉しいですね。担当講師:サチ...記事を読むバースデープレゼントは米ぬか酵素浴とヨガとマナカードの3本立て先日のパーソナルクラスは【ご自身のバースデープレゼント】として、お申し込み頂きました。大切な記念日にわたしのパーソナルクラスを選んで...記事を読むアタシのしあわせは、あたりまえのことだった先月あたりから、パーソナルクラスのお問い合わせやお申し込みがポツポツ増えてきました。水...記事を読む9月28日のヨガクラス代行のお知らせここ数日、どこからともなく金木犀の甘くて優しい香りが漂ってきます。秋が深まった証拠ですね。土台骨とあなたと...記事を読む年末年始は小掃除の予定が気ついたら大掃除していた新年あけましておめでとうございます。今年もみなさまにヨーガを通して、より健康で充実した一年になりますよう、お手伝いさせていただきます...記事を読むオープン当初のロゴパーカーが再人気!2012年4月オープンした、ケイマナヨガスタジオ。当初のロゴを使用したパーカーの再注文が寄せられています。ついでに!と、思われる方ご...記事を読むクリスマスイブはヨガ講師と鍼灸師のコラボ講座を開催します!12月の代行のお知らせと108回の太陽礼拝のお知らせですクリックが励みになりますLINE@でかんたん予約ブログ運営者(水田景子)バレエ留学のため14歳で渡米。ケン・ハラクマ師、故・シュリKパタビジョイス師、シャラート師に師事。2005年に京都インナービューティーヨガ教室を開講。2007年にマナカード講座を開講。2012年にケイマナヨガスタジオ開設。2017年に米ぬか100%酵素浴サロンNuuka(ヌッカ)を併設。ケイマナヨガスタジオのブログ.。