「10年先のわたしをつくる」をコンセプトに、美と健康の情報を発信。10年、20年先の健やかさをつくるために、有益だと思われる情報の中から、一つひとつ自分に合うものを選択し、取り入れ、役立てていく。そんな風に日常を過ごしている方にとって、ときに「拠りどころ」となり、「暮らしのヒント」となる美と健康の情報の提供・提案を心がけています。夏の食欲不振におすすめのアロマとセルフケア方法を紹介。使用前に必ず、アロマテ...「シャバアーサナ」を活用し、睡眠の質を上げる。布団に入って目を閉じると、静かで穏やかな時間が訪れます。布団が少しずつ体温で温ま...世間に広がるマクロビオティックの「誤解」と「ホント...そのマクロビオティック実は、間違っているかもしれません。虫刺されと虫除け対策に使えるアロマを紹介。Part3...開運するための鍵は「脳」にある、ということで、Vol.1、Vol.2に引き続き、...家庭でも簡単に作れる「水キムチ作り方」~乳酸菌・酵...水キムチの漬け汁は栄養満点!普通のキムチやぬか漬けよりも乳酸菌が豊富って知ってい...美白にさようなら。本当に必要な「日焼け対策」で10...夏休みも始まりいよいよ本格的な夏になってきましたね。「シャバアーサナ」を活用し、睡眠の質を上げる。Fastzyme(ファストザイム)720mlの総代理店です。レシピ本物みたいな濃厚さ!簡単「豆腐ベジチーズ」の作り方。