私も朝粥デビューです!お粥ってお鍋で作ると時間掛かって面倒そうなので、炊飯器で予約炊飯しちゃいました☆1合だと大量に出来そうだなぁ......半合で充分だな、と思っていたはずなのに、1合のお米を洗ってしまったあたり、やはり少々お疲れでした。仕方なく大量の水と共にセット。大量に出来てしまったので、そのまま取っておいてお昼にも食べる事に。今回は塩も何もナシで、純粋にお粥の味を堪能。――と、単純な私は今度は朝粥アレンジにはまりそうになってしまいましたが、コレも「たま」だから良いんでしょうね。胃腸本来の消化能力が衰えてしまう、という話も聞いた事が............やはり、胃腸が弱っている時や食べ過ぎた後の食事、として捉えておく方が良いかもですね。父が何でも買ってきてくれると云うので、調子こいていろいろ注文してしまいました。朝の残りのお粥は、父と半分こしてちょうど無くなりました。大盛りで3杯分あったという事ですね☆お昼は何かアレンジしようと思ったのに、こんな時に限って梅干しの買い置きが無い......と、父が梅ふりかけを掛けて食べていたので、私も真似っこ。アラ、美味しいv消化に良い食べ物といえば、お豆腐!せっかくなので卵豆腐にしましたv(本当はあったかい湯豆腐が一番良いのでしょうが......)ツルリと美味しいですねぇ~v3個入りなのでまだあります。ひと袋ペロリと平らげた後で、父が少し分けてもらうつもりだったらしい事を知りました......(父はその後、再び出掛けた際に自分用のを買ってきてました。)「良かったらコレも」と差し出された、助六とお稲荷さんの詰合せ。姉がお稲荷さん1つつまんだの見て、釣られて私も......嗚呼、コレだけが予定外だったわ;まぁいっか。その中に柔らかなお芋vパリ。あぁ、堪らんvv止まらん。途中で胃袋の悲鳴が聞こえたけどどーしても止まらん。残り4切れになったところで、ようやく止まった............しまった、調子に乗って食い過ぎた;いくら消化に良さげなものばかり揃えても、食い過ぎたら意味無いやんけ~☆あぁ、反省。――でも、美味しく食べられるのが何よりですよねv良かったですよ本当。今日はまだ食べていなかったバナナをおやつ代わりに焼きました。お菓子食べるよりはずっと良いですよねっ!!お菓子は今日は封印。食べてみたいけど禁止。運動を☆30分の運動で、ようやくバナナ1本分くらい消費;カロリーって本当、摂るのは簡単なのにねぇ.........。何と、ヨガ&筋トレは実に39日振りだったらしいです☆そりゃ身体もナマりますわ......。この頃の体調不良は、運動不足によるコリとかのせいもあったのかも。本当は、ストレッチだけでも毎日続けた方が良いんですよねぇ。◆さて、夕食なんですが。消化に良い食事の代表の1つ、うどんをちょっくら食べてみようかと思いまして。讃岐うどんとかイイやつで~。今日は赤鮭を頂きました。お昼の残りの卵豆腐も添えてv赤鮭粥は初めて頂きましたが、美味しいですねぇ~v......ついでに大学芋も、もう1パック買ってきてもらって......(イエ、私が所望した訳では。父もお昼に食べて気に入ってましたし。)また2つ......つまんでしまいました;◆この後、金柑のハチミツ漬けを2つ食べて、本日の食事は終了~。焼きみかんは今日はやめておきます。胃腸にはトコトン優しい1日になったんじゃないかと。して労わってあげないとダメですね......。肉体と一緒で、胃腸もこき使われれば疲れますよね、そりゃ。この私が!!!)良かった~、明日のバイキングに間に合って♪......えぇ。