健康的にきれいにやせる11月14日、無理もがまんも必要とせず、やせられてリバウンドしない食事法が紹介されている新刊『リバウンドしない「やせる食べ方」』が発売された。著者は2ツ星栄養コンシェルジュで、食事指導サービスや栄養セミナーなどを行っている西村紗也香氏である。同氏にとって初の書籍となるこの新刊はA5判で112ページ、1,452円(税込)の価格にて、マイナビ出版より発売中である。岩崎真宏氏が監修を務めている。続かない糖質制限・ダイエット食はつまらない糖質制限を始めてみたものの続かない。体重を減らすことには成功したものの、リバウンドでさらに太ってしまう。ダイエットの食事はつまらない。ダイエットを経験したことがある人なら、このような悩みを抱えたことがあるかもしれない。西村紗也香氏も万年ダイエッターだった頃は、「ダイエット」の文字が頭から離れなかったり、食事に対する恐怖を感じたり、カロリーの数字に取り憑かれていたという。西村氏は食事と体の仕組みを学び、万年ダイエッターから卒業を果たしている。いいかげんな人にふりまわされるかも。全体運カルチャーで感動気分を味わおう。映画ならアクションものを。全体運あなたの持つ感受性が注目される日。全体運スッキリしない出来事が多く落ち着かない日。感情の浮き沈みが激しい今日のあなた。大げさに考えすぎかも。素晴らしくカンがいい日。自分を信じて直感で行動しよう。理想と現実のギャップに苦しみそう。全体運わけもなく不安になりやすい日。焦って行動すると混乱しそう。直感が鋭くなりそうな一日。全体運ユニークな人との出会いがありそう。