ないブログに表示されています。がくさん3・4年、11年度3回目(6月27日・月・3時限)水泳授業・11-6水温も28度程度まで上昇、大分泳ぎやすくなってきている。中のクラスの受け持ち。本日3回目だが未だキックが力んで硬い、膝も曲がって足先も反ってくれるどころか逆に長靴状で前に進むどころか逆に進む子もいる。所が過去2回の授業で身に付いてきている子も出来だし、そんな子は結構良いキックをする壁に手を当ててキックさせると壁から離れる子もいるがちゃんと壁にへばりついている子が多くなってきた。ビート板持っての練習では13メートル簡単に出来る子が増えてきた。頭水につけたまま息継ぎ無しで出来る子が3名ほど、その他の子も良くなってきている。所がビート板持っていながら息継ぎに苦労する子がいる。ビート板置かせて手をまっすぐ前に伸ばしてのけのびをやらせてみるとビート板でよく出来ている子は結構泳げるがそうでない子は尚のこと難しいようだある。再度プールサイドの腰掛けてのキックに戻してやり直してみる。プールサイドに手を当ててのキックでみなの進み具合を確認。出来る子と出来ない子との差が歴然として余り遅れた子に合わせると全体が進まないので、遅れてきた子をクラス下げて、下で出来る子と交換することにした。本人も余り背伸びするより楽かもしれない。【高血圧】薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD。3日でも血圧が下がっていきます。改善しなければ100%返金。