mike-nekoのブログmike-nekoのブログTVで気になった情報や観光情報、および美容や健康情報をお届けするサイトです。「みんなで筋肉体操」シリーズの最後、第四弾は「背筋」です。5分の番組にですが、そのインパクトは大です!この記事では放送内容を中心に紹介します。放映時間:23:50-23:55★リンクをクリックすると各記事にジャンプします。クリックすると動画へジャンプします。出典:https://www.youtube.com/watch?v=IHYOhDe4FB8今日も定番の5分間で2エクササイズでした。イスを1脚用意します。ローイング」で腕を使って左右に引っ張ることで、無理なく背筋を鍛えられます。腕で引っ張る力のかけ具合で、背筋の鍛え方に差がついてしまいます。今回、武田真治さんが初めて「自分に甘えない」と声に出して言いました!自分に甘えず、しっかりと強い力で引き合うことが重要です。今回のセンターは武田真治さんで、初めて声を出しましたね。講師の先生からは今日も「筋肉は裏切らない」いつもの合言葉が出ました~まとめあっという間の4日間でした。今日から番組放送が無いと思うと寂しい限りです。時間にすると全部でたった20分間の動画にも関わらず、筋肉体操のインパクトは大きく強烈な印象を残しました。”短かったからこそよい”、という見方もありますが、半年に1回ペースくらいやってほしいという希望もあります。(笑)弁護士の小林航太さんも「第二弾やレギュラー番組化」するためにTwitterで呼びかけています。2018年8月30日なお、4日間分まとめてみたい人は、以下、NHKの動画サイト『どーがレージ』でまとめて視聴できます。地元のB級グルメの食べ歩きや、穴場の観光スポットを見つけて出かけるのが趣味です。|河津桜まつり開催情報やランチ情報もご紹介2月は河津桜の季節です。イッテQの髪型がカッコよくて可愛い!木村佳乃さんのイッテQでの髪型がカッコいいと話題になっています。アラフォーとは思えない少年っぽい初々しさ、少女のような可愛らしさ、大人の女性の美しさ、表...富岡製糸場を見学してきました。富岡製糸場を見学してきました。先日、富岡製糸場を見学しに行ってきました。設置している眼科を調べて一覧化しました。2016mike-nekoのブログ。