昼間にエアコンなしで過ごせる、むしろ半袖では肌寒く感じる気温です。美しい首のラインは姿勢ありきです。猫背→頭が前に倒れ、肩や首に負担が起→痛みこんな現象が起きているにも関わらず、首を無理に起こそうとする方がいらっしゃいます。姿勢を正そうとしてのことでしょう。猫背を改善しないまま首を正しく(姿勢良く)はできないのですが、それをしたばかりに「頭の引き過ぎ(顎の引き過ぎ)」、頭痛や首の痛みをより深刻な問題に変化させている方をお見掛けします。構造的なところから見ていくと、「首」は胸椎の延長線上にある骨格。(もっといえば、腰椎にも影響されます)つまり、首という部位だけを整えることは難しいのですね。一般的に、胸椎(胸郭)はとても固くなりやすい骨格です。※胸椎とは胸のあたりの背骨そのため、一見姿勢を正そうとしても固すぎて動きずらいため、固まった関節を動かすエクササイズを取り入れない頑固で思うような結果がついてきません。あるケースですが、胸椎をある程度動かしてもある一部の関節が固まりすぎていて、首のラインがもう一歩、という場合があります。そのようなお客様に無理やり首を真っすぐにしようと指示を出すと、返って首のラインを崩してしまいます。当サロンではどのように指導をしているか?というと、固くなっている関節をあらゆる方向へ動かすようにある方法を使い行っています。首のラインというのは、女性の美しさを際立たせてくれる部位でもありますが、ラインが崩れることで肩、首、顎関節や頭痛等の痛みにも繋がりやすい部位でもありますね。姿勢全体を見て整える、を丁寧にしたいところ。首が長くなると一段と美しく、凛として見えます。ボディメイク・美姿勢美脚BodyworksalonEnnセッションご希望はhttp://enn-nagaoka.com初回体験もございます。上記コースを募集しております。BodyworkSalonEnn骨格から身体のラインを整えるボディエクササイズ専門サロンEnnです!年齢と共に女性は美しさを増していきます。そのお手伝いとして自律したボディメンテナスで美と健康を両立させるメソッドをご提供しています。「美は健康あってこそ!私らしい生き方は美と健康の両立から!」そのような考えから、エクササイズで変えるスタイルづくりを目指す女性たちの応援をしています。