gmail.com.龍村式指ヨガは、沖ヨガの創始者、沖正弘氏にヨガを習い40年以上ヨガを探求した龍村修先生が考案しました。指ヨガは、忙しくヨガを習いに行く時間のない方、ケガやその他の要因でヨガのポーズがとれない方などにも効果的ですが、日常の身体のお手入れに気を配りたい方など、どなたにも向いています。指ヨガは、とても簡単にヨガマットなどの特別な用具を必要なく行うことが出来ます。指と手のひらに働きかけることでリラックス効果や心身のバランスを整えたり、またストレッチ効果なども得られます。指ヨガ講習へは爪を短く切ってお越しください。講習開始1時間前からのお食事はお控え下さい。講習は、ヨーロッパでは数少ない手のひらセルフケア協会公認インストラクターの一人、岩岡傑が行います。gmail.comまでご連絡ください。