投稿TweetPocketまた、失敗した。俺って仕事できないなぁ。あいつはあんなことまで出来ているのに。あぁ、自分ってダメだなぁ。失敗を気にせずに、やりたいことに向けて積極的にチャレンジする気持ちの作り方を紹介します。人の評価を気にせず、プレッシャーから解放されることで、のびのびと自分の力を出せるようになります。自分の価値と直結しているということなのです。本来、仕事の出来と自分の価値は別物のはずです。「仕事で失敗した」という事実と、自分の価値は本来リンクしないのです。辛く、苦しい気持ちになってしまう。失敗を過度に恐れて、身動きが取れない状態になってしまうのです。2.なぜ、仕事で失敗したことで自分はダメだと思ってしまうのか次に、あなたの中で、仕事の失敗と自己価値が直結している理由を説明します。一言で言うと、暗示にかかっているからです。親や上司や社会からの暗示にかかっているのです。「○○する、と、△△になる」この構文は全て暗示としての効果があります。「仕事で失敗する、と、自分の価値が落ちる」ということです。当たり前だと思うかもしれませんが、その当たり前と思うこと自体が暗示にかかっているということなのです。自分が苦しくなったり、自分を追い込むような暗示は解いてもいいのかもしれません。3.暗示を解くメリットデメリットでは、実際に、暗示を解いていく前に、暗示を解くメリットとデメリットを説明します。<暗示を解くメリット>・心が軽くなり、閉塞感や圧迫感をあまり感じなくなる・自分軸で物ごとを判断できるようになり、人の評価が気にならなくなる・失敗を恐れず、自分のやりたいことに向かって行動できるようになる<暗示を解くデメリット>・忍耐力が弱くなり、我慢できなくなる・やりたくないことを無理して頑張れないようになる上記のように、デメリットも存在します。頑張りたい、今の世界でどこまで行けるのか試したいという場合は、ここで無理に暗示を解かなくてもいいと思います。自分の納得するようにやってほしいです。「これが正解」「こうした方がいい」と言うつもりは全くありません。楽に楽しく充実して生きられる世界もあるよ、ということが言いたいだけなのです。頑張りたい場合は、ぜひ頑張ってほしいと思います。「そんな何でもありの堕落した人間(笑)になりたくなくない」という場合は、自分の気持ちを大切にしてください。覚えていてほしいことは、今の世界でうまくいかないからと言って自分を追い詰めなくてもいいということです。「もうダメだ」「もう嫌だ」と思ったときに、今までと全く違う世界もあるんだと知っておいてください。その世界は、楽に楽しく自由に生きられる世界です。「最悪、そっちに行けばいいか」ぐらいの気持ちでいてもらえたら、嬉しく思います。4.暗示を解く方法だいぶ、話が逸れてしまいましたが、ここから暗示を解いて行きます。4-1.暗示であることに気づくまず、自分が当たり前に感じていることが、暗示なのだということに気づいてください。自分では当たり前のことだと思い込んでいるので、暗示に気づくことは少し難しいかもしれません。今回の話で言うと、「仕事で失敗する、と、自分の価値が落ちる」というのが暗示です。4-2.その暗示は間違いなんだと思うこの暗示が間違いなんだと思ってみてください。思えない場合は、間違いなの「かも」と疑うところから始めてください。自分の価値は何かに左右されるものでもありません。逆に、仕事でうまくいこうが自分の価値が上がることはないのです。自分の価値は自分で決めていいのです。※このあたりの詳しい説明はまた別の記事でしますね4-3.暗示をひっくり返す暗示の逆を考えて、口に出してつぶやくことにより、暗示の逆をインストールします。暗示の逆に関しては、納得しづらいことがあるかもしれません。「そうなのかもなぁー」「そうなんだろうなぁー」くらいに考えて何度もつぶやいてみてください。以上で、暗示が書き変わります。5.なかなか腑に落ちないという場合そうは言っても、なかなか腑に落ちないということもあるかもしれません。いうときは、自分の行動を変えてみてください。仕事の失敗が気になっている場合、周りの評価を気にしているところがあると思います。周りの評価が下がりそうなことにチャレンジしてみてください。・できないと言う・やりたくないことを断る・みんなより早く退社してみる。休みを取ってみる実際にやってみると、周りの反応が自分の予想していたものと違うことに驚くと思います。今まであんなに頑張っていたのか、なぜあんなに周りに気を使っていたのか、きっと疑問に思います。すると、「自分の当たり前」は「勘違い」だったことに気づくのです。自分が持っているルールの下には、他人から刷り込まれた暗示があるのです。ルールを持つことで苦しくなっているのなら、その下にある暗示を解いてもいいのかもしれません。今回の記事ではその暗示を解く方法を説明しました。完全に別の世界があるのかもと疑ってみてください。息苦しい気持ちや理由のわからないストレスを感じるのはなぜかメインサイドバーウィジェットエリアyoutubeで配信もしています見るだけで楽になる番組を配信しています。苦しい仕組みやうまくいかない根本原因、具体的なアクションを分かりやすく説明しています。「あなたはあなたでいい」というメッセージを織り交ぜているので、定期的にご視聴いただくことで「自分は自分はいいんだ」ということが腑に落ちていきます。チャンネル登録してご覧下さい。他の動画のご視聴やチャンネル登録は下記からできます。こころにまるをyoutubeチャンネルLINE@での配信もしていますLINEでも楽に幸せに生活するコツをほぼ毎日発信しています。友達追加もよろしくお願いします。ラジオ出演してきました|渋谷クロスFM2017年12月12日に渋谷クロスFMでラジオ出演してきました。自分の不足感を補おうとあれこれ身につけたが心が満たされることはなかった。そんな時に心理学・心の世界に出会う。体験型無料カウンセリングアプリあの「こころにまるを」のカウンセリングを、無料で受けることができるスマホアプリ「こころのサプリ」をリリースしました。出てくる質問に答えるだけで、今の自分に最適なアドバイスを無料で読むことができます。DOCOMOの厳選スマホアプリを紹介しているサイトに掲載されています。無料Ebookセルフカウンセリング今抱えている問題に心を悩ませて、苦しい思いをしていませんか?問題の奥には必ず根本原因が存在します。その根本原因を取り去ってしまうことで、長年苦しみ通してきた悩みは解消してしまうのです。根本原因へアプローチするカウンセリングを自分でできるように、その手法を公開しています。悩みの構造を徹底理解できる構造が分かるから悩みに対して適切にアプローチできる悩みから解き放たれて、心軽やかであたたかさに包まれた毎日を送ることができる⇒Ebookをダウンロード無料メールマガジンこころにまるをメールマガジン心が軽くなる考え方や悩みを解消する手法、本来の自分を知る手法など、充実した人生を送る方法を紹介しています。“こころにまるを”の購読はFacebookページが便利です。RSSでも購読できます。無料Ebook|セルフカウンセリング今抱えている問題に心を悩ませて、苦しい思いをしていませんか?問題の奥には必ず根本原因が存在します。その根本原因を取り去ってしまうことで、長年苦しみ通してきた悩みは解消してしまうのです。根本原因へアプローチするカウンセリングを自分でできるように、その手法を公開しています。悩みの構造を徹底理解できる構造が分かるから悩みに対して適切にアプローチできる悩みから解き放たれて、心軽やかであたたかさに包まれた毎日を送ることができるなど、心の仕組みと悩みを解消する方程式を詳細に解説しているものです。無料Ebook|セルフカウンセリング今抱えている問題に心を悩ませて、苦しい思いをしていませんか?問題の奥には必ず根本原因が存在します。その根本原因を取り去ってしまうことで、長年苦しみ通してきた悩みは解消してしまうのです。根本原因へアプローチするカウンセリングを自分でできるように、その手法を公開しています。悩みの構造を徹底理解できる構造が分かるから悩みに対して適切にアプローチできる悩みから解き放たれて、心軽やかであたたかさに包まれた毎日を送ることができるなど、心の仕組みと悩みを解消する方程式を詳細に解説しているものです。“こころにまるを”の購読はFacebookページが便利です。RSSでも購読できます。Themes上にスクロール。