寝起きは・・・・あいかわらず眠~いです(笑)筋肉痛は朝の時点ではあまりなし。身体全体が少々重い感じがします。これは夜あたり、または明日に筋肉痛がきそうな予感・・・筋肉痛がすぐ来ないのも歳のせい?(笑)昨晩しっかり、へやトレ2週間即効プログラムの筋トレメニューをこなしたので気分はいいですね。やったぞ~!って感じです(笑)⇒2週間お腹痩せ筋トレ体験談【1日目】はこちらそして......やはり夜あたりに筋肉痛がきました(笑)ただ!イタタ...とか言いながらがんばりますよ~~(笑)しかし相変わらず「レッグレイズ」の時におしり?腰?のあたりが張る感じが嫌ですね~...柔軟も心がけてます。昨日と同じくらいの汗が出ました。酵素本来の力を有効に使い、痩せやすい体を作ることを目的としたサプリメントです。Shaper】11万人以上がボディメイクを達成したあのライザップから遂に発売のEMS機器!一口にウエストといっても、ウエストは前の筋肉(腹直筋)と横の筋肉(腹斜筋)から成り立っています。