国民的駄菓子といえば、うまい棒。入れていたのは、もちろんのこと...大人になっても、ちょくちょくコンビニで買ったり、ビールやチューハイの、おつまみにしたりと、うまい棒は、欠かせない存在の一つです。これだけ身近だと、冒頭のようにうまい棒に含まれるカロリーや脂質がどれくらいなのか、気になっちゃいますよね。実はうまい棒のパッケージには、カロリーや脂質が、記載されていないんですよね。長さを常に変化させているため。具体的には、重さにして、1本あたり、6グラムから9グラムのあたりを行ったり来たりしていると言われています。残念ながら、正確な数値は分からないんです。3グラムがおおよその目安。毎日食べたものと、そのカロリーを記録する、レコーディングダイエットをしている方は...少し多めに見積もって、1本あたり60kcalとしておけば、まず問題ないでしょう。うまい棒ってコンビニで買おうと思ったら、そんな両手いっぱいに持ってレジに並ぶのも、ちょっと恥ずかしいので...一度に買うのは、どんなに多くても5本くらいまでだと思うんですよね。この事実を、上手くダイエットに活かせないかな?と思った私。※うまい棒は1本7gとして計算、ポテチはうすしお味・カールはチーズ味その結果が、上の表のとおり。脂質についてまとめてきました。他のスナック菓子とは違って、少しずつ(というか1本ずつ)、別々の味が楽しめるのが、うまい棒のいいところ。:2016年07月31日[お菓子・スイーツ]コメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。