加圧トレーニングでは適切に血流を制限して(加圧)トレーニングを行い、トレーニング後はベルトを外して一気に血流を流します(除圧)。血流制限すると丁度ホースの出口を指で塞いだ時のように血管が広がるので除圧すると血液が流れやすくなります。加圧して血流が減少することで、脳が心臓に血流を増やすように指示するため血流量も増加します。加圧トレーニングでは加圧と除圧を繰り返し、血流をコントロールするため従来のトレーニングでは得られなかった様々な効果を産み出します。(血行促進、成長ホルモンの大量分泌など)さらに加圧・除圧を繰り返すことで血管が膨らんだり通常の状態に戻ったりするため、血管の収縮が起きて血管のトレーニングになるため血管の弾力を保つのにも役立ちます。血管の収縮の際、血管内の老廃物が一気に流れて血管もきれいな状態になっていきます。血管の収縮、血管の拡張、老廃物の排出を繰り返すことで血管に弾力が増し、血管のアンチエイジングに役立つのです。加圧することで血管内皮細胞から一酸化窒素という物質が生まれるので、これも血管の弾力を増加するのに役立ちます。血管が若々しいと見た目の若々しさが保たれるばかりでなく、様々な病気の予防にもつながると考えられます。成長ホルモンの分泌を増加させるのは乳酸です。乳酸は筋肉が疲労するときにつくられます。乳酸が増えると脳の下垂体前葉から成長ホルモンが分泌されるのですが、加圧して血流量を制限しながらトレーニングすると筋肉内に乳酸がドンドン蓄積さるので成長ホルモンが大量に分泌されるのです。成長ホルモンの大きな役割は体の成長と新陳代謝を促進です。成長ホルモンの大量分泌で筋肉の増強、アンチエイジング(若返り、老化防止)、ケガからの回復スピードの加速などが起きる岐阜市加圧トレーニングCocona加圧トレーニングについてhttps://cocona-training.com/training-menu/training-contents経験豊富な加圧トレーニングインストラクターがお客様ひとりひとりの体のコンディションを調べ、お客様おひとりおひとりに合わせた加圧トレーニング/パーソナルトレーニングのメニューを作成、実施いたします。TOPLINEからご予約・お問い合わせができるようになります。お友達になってください。認知行動療法によるダイエット6-2認知行動療法によるダイエット6-1認知行動療法でダイエット達成5(補足)サービス向上・講座の改善のためレビューをお書きください。ご協力お願いいたします。岐阜市加圧トレーニングCocona。