ヘルス「プルミエ」の取材で、あるお寺に行ってきました。広いお庭は緑に囲まれ、とても都心からすぐの場所とは思えませんでした。ここで朝のお散歩をして自然を楽しんでいると・・・。私を禅の修業に導きました。ヨガの瞑想はやりなれてる私だけど、座禅のやりかたはぜーんぜん違うの!目はつぶらず、半眼で自分の一メートル先ぐらいの畳を見る。右手を左手で掴んで丹田に当てる。最初は「無」になるため「む~」と唱える練習をするんだけど、この「むーっ」で私は不思議体験を。隣の坊さんの「む~」が、ホーミーみたいな副音声で聞こえちゃったの。実際の声と、きれいな笛の音みたいな音と。一点を見つめる畳の目は、「む~」の振動もあってちょっと盛り上がり・・・。あとで坊さんに報告すると、「それは禅定に入るといって、人によって起こることなんですね。ヨガなどで入りやすくなっているからだと思います」と・・・。座禅は実に、気持ちいい行いなのでした。さくらちゃというヒーリングサロンを由比浜でやってい...「横森式クラムチャウダー」まだまだ寒い日が続きますが、普通のクリームシチューはちょっと飽きたなぁという貴方に・・・スカイフー...「あら、ちゃぶだいの上に銅像がありますよ」とHanaeちゃん。Hanaeちゃんはこの夜、ロックオイスターと海老をつまみに最後のシャンパンを飲ん...「迷える大人女子のための人生相談ラウンジ」発売しました!渋谷の私のサロンにてたくさんの方と面会、人生相談した本がとうとう発売されました!お会いできなかっ...「今日で夏休みは終わり」8/31でサザンビーチもクローズらしく、夕方六時で海の家もライフガードも「おつかれさま~」と締めて...リユニオン♡パーティ今年のイブはダディがお仕事なので、ウリと二人でしんみりだわ、と思いきや、オーストラリアからハナちゃん...「真剣な表情でお花わ探すウリ」ジャングルの中で、真剣な表情でお花を探すウリ。いう中に入るとひときわオリエンタルだわ(笑)。おへ...「Naomiの、サンディエゴからこにゃにゃちわvol.6/クリス...12月も半ばになるとさすがにサンディエゴも朝晩は肌寒くなり始めました。shop※ページが開かない方へスマホで閲覧の方はOSを最新バージョンにしてください。パソコンで閲覧の方はブラウザをGooglechromeに変更してください。慶子先生の優しいフラダンス教室。パウスカートのお貸出しアリ&#x2665...「よみうりカルチャー荻窪」で「文章講座」始まります(^^)/大人女子のための文章講座です。