「ミニトマト」を含む12345...28次の10件10件表示30件表示ミニトマトのコンポートワインゼリー41Kcal塩分控えめ白ワインには、赤ワインにはない殺菌作用があり、食中毒予防に期待できます。カリウムなどのミネラルバランスがよく、利尿効果で新陳代謝がよくなり、骨粗しょう症の予防にもよいとされています。白ワインミニトマトとグレープフルーツのはちみつ漬け62Kcal塩分控えめミニトマトの酸味はクエン酸で、疲労の回復に効果があります。ミニトマトにはビタミンB群が多く、トマトの色素が老化のもとになる物質を除去するため、アンチエイジングに役立ちます。グレープフルーツ(ルビー)新キャベツとミニトマトの香り漬け146Kcal塩分控えめバジルには、ストレスを緩和するホルモンの分泌を促す作用が期待できます。レモンの香り成分には気分をリラックスさせる働きがあるとされていますので、ストレスが溜まりがちな方にお勧めのメニューです。バジル(乾燥)ミニトマトの和風マリネ21Kcal塩分控えめトマトはビタミンA、B、Cなどのビタミンを多く含みます。カリウムも豊富でアルカリ度の高い食品です。トマトの香りは、肉や魚のくさみをやわらげ、脂っこさを消す働きがあるので、肉類、魚類、卵などとよく合います。予防と改善に効果的です。オリーブ油にも同様の効果があり、きのこに豊富な食物繊維もとれることから、生活習慣病予防にもおすすめのレシピです。ミニトマト野菜のロースト・ゆずの香り38Kcal塩分控えめゆずの果肉に含まれるビタミンCやクエン酸は、美肌効果や、血行を促進して身体を温めて、冷え性の緩和や風邪予防に役立ちます。芳香によるリラックス効果もあり、寒い冬にはとりたい食材です。姫にんじんひじきの豆サラダ66Kcal塩分控えめひじきに含まれる食物繊維は、水溶性の食物繊維で海藻や果物などに多く含まれています。しているのが特徴で、血流をよくする効果や糖分の吸収速度を緩やかにし、ダイエットに役立ちます。ミックスビーンズきのこと押し麦のサラダ76Kcal塩分控えめ押し麦には水溶性食物繊維の一種のβグルカンという成分が豊富に含まれています。βグルカンは内臓脂肪を減少させる働きがあります。きのこにもβグルカンが含まれていて腸内環境を整え、コレステロールの低下が期待できます。めんつゆミニトマトのゼリーサラダ21Kcal塩分控えめミニトマトは普通のトマトよりも栄養素が多く含まれています。皮膚を健康に保つビタミンAやシミ、そばかす予防に働くビタミンCは2倍近くも含まれていますので、美肌作りに役立つ野菜です。キャベツ白身魚とクレソンのカルパッチョ風131Kcal塩分控えめクレソンはβ-カロテンやビタミンK、B群、C、Eなど様々なビタミンや食物繊維を豊富に含んでいる野菜です。たんぱく質が豊富な白身魚との組み合わせは、栄養バランスのよいメニューです。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。