Mitra少人数・女性専用(男性は紹介限定)のヨーガクラスを通じて、アーユルヴェーダの知恵をいただきながら、自然と調和したライフスタイルを皆様と歩んでいきます。0今日はきれいなお月様が東の空から昇ってきました。月の波動は、心や体の要らないのもをふるい落としてくれる「浄化パワー」があると言われています。0一雨ごとに寒さが増してくる季節になりました。早いもので、Mitraのオープンから2年がたちます。0山の紅葉をまだまだ楽しみたくて、先週、新潟県と長野県の県境に位置する、苗場山へ行ってきました。0朝晩はすっかり冷え込むようになってきました。冬への衣替えをしなくては、と思い少しづつ始めてます。0すっかり肌寒くなり、秋から冬へとむかっている今日この頃。先週、紅葉はどうかな~と思いながら、昨年夏に登った燕岳へ、紅葉と前回雨に降られ全く見られなかった燕岳からの景色を期待し1泊2日の山旅へ行ってきました。0アーユルヴェーダなどに興味のある方はご存知かと思いますが、牛乳から造られた無精製純粋バターのことを“ギー”と言います。インドでは、スーパーや商店などで普通に売られていますが、日本ではなかなか手に入りずらい。七倉ダムから船窪小屋・七倉岳へ行ってきました。喜寿を迎えたお父さん・お母さんが営む船窪小屋。昨日の台風が幻だったかのような爽やかなお天気。可睡斎で開催予定だった「お結美」は11月3日(土)に延期になり、今日は風でいたんだ植物たちのお手入れに励んでおります。