it★★★マリカ4周年記念イベントのお知らせ★★★~人間関係の悩みの妙薬~「慈悲の瞑想」ワークショップを開催します。日時:8月25日(日)14:30~16:30場所:西荻窪スタジオマリカこんなお悩みはありませんか?・周りや他人の意見が気になって自分らしくふるまえない・他人の言動が気になってイライラしてしまう・相手のことを考えすぎて疲れてしまう。自分らしく生きていく方法を学びます。マインドフルネスのポイントをわかりやすく解説し「知識」だけでなく、実際に「体験・体感」していただくことを大切にしています。体と心をゆるめてから「静座マインドフルネス瞑想」と「慈悲の瞑想」を行います。慈悲の瞑想ってどんなことするの?心理学者のアドラーは「人間の悩みは全て対人関係の悩みである」と言っています。幸せな人生を送る鍵と言っても過言ではありません。心の中で「慈悲の文言」を唱えてゆきます。人間関係が変わってきます。自分らしく生きていくための瞑想法です。老若男女問わず気軽に安心してご参加頂けます。ご家族、お友達同時お誘いあわせの上お越しください。※資料付きお申し込み、お問い合わせはこちら↓info@satigarden.comまたは西荻窪スタジオマリカHPhttps://www.mallika-yoga.com/皆様のご参加お待ちしております。