正しい水と食事でアトピーの乾燥肌を防げる?この記事を書いた人Rato中学生でアトピーが再発。青春の10代20代の15年間はアトピーに苦しめられる。薬による治療に限界を感じ、アトピーや健康に関する本や論文を読みあさり、1年でアトピーを治してしまった。気づいたらアトピーのプチ専門家くらいの知識がたまり、アトピーで苦しむ方へ情報と経験を紹介している。2019.10.03あなたがアトピーなら、症状が出ている場所はそうでない場所と比べて明らかに乾燥していませんか?なぜアトピーの場所だけ乾燥するのでしょうか?そこで、これまでにアトピーに関する本を読んできた分かったことをご紹介します。乾燥肌について調べるに当たり、最初に参考にした3冊をご紹介します。いづれも数10分程度で読める内容となっています。肌から抜け出す2つのメソッドこの3冊からわかる乾燥肌に共通する理由水と食事です。僕たちの体は約70%の水分を含んでいます。このことから、水の質がいかに体にとって重要かが想像できますよね。それでは、どんな水が良いのか。どんな点を注意しなければならないのかを箇条書きで紹介します。水道水には塩素などの有害物質が含まれているため浄水器を使う(浄水器にも種類が多くあるためなるべく多くの残留物を除去でいた方が良い)食器洗剤やボディーソープ、シャンプーも肌に良くないが、それらと一緒に使う水が原因で乾燥肌になることもあるお風呂のお湯(中の塩素)はビタミンCで中和する事で肌への刺激が緩和される飲み水の場合、水温が冷たすぎるものは避ける水の分子は、水素結合により分子同士でかたまり(クラスター)を作っているが、分子の集まりによるかたまりが小さい方が全身に水分が届く1日に必要な水の量は2リットル程度だが、無理をして飲まなくても良い水分補給としての純粋な水とお茶やコーヒーとして飲む水分は同じではないどれも経験則による?ため、原理についての説明がなかったので全てを鵜呑みにする事は出来ませんが、異なる3人の著者が水について述べているため、水と乾燥肌に何らかの関わりがあることが伺えます。いう僕も水には気をつけています。水道水を飲む場合は、必ず浄水器の水か市販のミネラルウォーターにしています。あと、お風呂も気休め程度ですがダイソーの浄水器をつけています。水の除菌に使う塩素は肌を刺激します。お風呂に入って肌がチクチクするような感覚を感じたことがあると思います。あれは塩素による仕業だったんですね。アトピーにとっては少しの刺激も痒みを引き起こすので大敵ですね。アトピーの人がお風呂で気をつけることも紹介しています。読んでみてくださいね。乾燥肌対策:食事で気をつけること食事については共通の見解3冊には無く、どれも軽く触れる程度でしたが、それでも一応内容をまとめてみようと思います。タンパク質の過剰摂取が腸内環境を悪化させて、アトピーの原因となる(追記:半分正解で半分間違いです。タンパク質を多く取るとたしかに一時的にアトピーは悪化しますが、原因はタンパク質を分解する酵素不足と考えられています。悪化しても適切な量のタンパク質を摂り続ければアトピーは劇的に回復します。)植物油(オメガ6)の取りすぎもアレルギーを悪化させる。遺伝子組み換え品やF1種(種無し果実など)は避けるムチンが入っているネダネバ食品を食べると乾燥肌に良い断食をすることで腸内環境環境を改善することも効果的こちらも水と同様に原理については触れていなかったものの、食事が体へもたらす影響が大きいという点を再確認するためには十分であるように思います。ここから追記:この中で僕がオススメするのはタンパク質を大目にとることです。たしかに一時的にアトピーは悪化しますが、症状を回復するためには必要なステップになります。このタンパク質を取る方法で僕もアトピーをほぼ治しました。メカニズムについてはステップ形式で紹介しているのでアトピーを治したい人は読んでみて損は無いと思います。食事で体に良く無いものを取り入れるのを防ぐことも重要になります。まとめ乾燥肌には水が関わっている水道水は浄化して使う方が良い飲み水や調理用の水だけでなく、お風呂などの体に触れる水にも気を使う方が良い食事も腸内環境を経て乾燥肌の関係しているまだまだ乾燥肌の原因や改善への確信を得るには十分ではありませんが、これから更に調べることでより有用な情報をご紹介していこうと思います。始める肌質改善!〜まずはここから整える〜手軽に始める乳酸菌サプリ-米のしずく-15年間もステロイドを手放せなかった僕が、乾燥やかゆみを乗り越えられたのは乳酸菌のおかげ。乳酸菌により腸内環境を整えたことで、アトピーから解放されました。乳酸菌は100%乾燥肌やかゆみを改善する薬ではないんです。寝るよりも運動した方がアトピーは治る?アトピーの原因を福田–安保の法則から考察してみました。自立神経と免疫の関係を解いたこの法則は、アトピー治療にも一役かってくれそうです。いうのも、自律神経のバランスが乱れることで免疫に異常をきたすことが考えられ、免疫異常となればアトピーを引き起こすことも考えられるからです。結局、断食にもアトピーに良い点と良くない点があるアトピー治療の1つに断食があります。断食は、一般的に健康に良いと言われることが多いです。アトピーにも効果が期待できます。断食で体内のステロイドホルモンを作る力を回復させたり、痒み対策にもなり得ます。断食を終えた後には痒みがひどくなることもあります。断食をするならメリット・デメリットを知ることが重要です。2019.02.232019.10.01アトピー考察アトピーが脚の付け根、膝の裏、肘の内側、脇の下、首に出る理由アトピーが生じる場所には共通点があります。それは、リンパ節の近くに症状が出るということです。リンパ節の近くにアトピーがでるのか?そこにはリンパ球の性質が深く関わっていました。あなたのアトピーが出ている場所もリンパ節の近くではないでしょうか?リンパ節の場所も紹介しているので確認してみてください。2019.02.192019.09.30アトピー考察スピリチュアルでアトピーが改善する理由を本気で考察してみたなぜスピリチュアル治療でアトピーが改善する人がいるのか。医学知識の観点から考察するとことで、普段のアトピー治療に役立つことが分かりました。それは、心の持ちようです。心がアトピーに与える影響をご紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)管理人自己紹介ある方法で、6ヶ月でステロイドがいらなくなるまで、アトピーが回復したRatoです。15年間アトピーに苦しめられた僕が、今ではステロイド薬も保湿剤すらも使わなくて済むようになりました。アトピーは薬では直せないと気づいてから、自力でアトピーについて勉強して、ようやくある方法にたどり着いくことができました。詳しい内容は自己紹介をご覧ください。【写真あり】僕のアトピーを治したプロテインの効果とは「アレルケア」の効果を徹底解説してみた!!「米のしずく」の効果を徹底解説してみた!!唇がかゆい時にやってはいけない3つのことえごま油が肌荒れに効く人・効かない人カテゴリーその他1アトピー情報68アトピー治療20アトピー考察8オススメコーナーアトピー完治ライブラリーの紹介アトピー完治講座アトピー改善マニュアルレビューアトピー症状の改善の様子オススメの激安プロテイン手軽に始める乳酸菌サプリ-米のしずく-糖質制限中も罪悪感なくパンやご飯を食べたくないですか?自己紹介にほんブログ村アトピー性皮膚炎ランキング肌トラブルにはこれ!!〜手軽に始める乳酸菌サプリ〜手軽に始める乳酸菌サプリ-米のしずく-15年間もステロイドを手放せなかった僕が、乾燥やかゆみを乗り越えられたのは乳酸菌のおかげ。乳酸菌により腸内環境を整えたことで、アトピーから解放されました。乳酸菌は100%乾燥肌やかゆみを改善する薬ではないんです。ある方法で、6ヶ月でステロイドがいらなくなるまで、アトピーが回復したRatoです。15年間アトピーに苦しめられた僕が、今ではステロイド薬も保湿剤すらも使わなくて済むようになりました。アトピーは薬では直せないと気づいてから、自力でアトピーについて勉強して、ようやくある方法にたどり着いくことができました。詳しい内容は自己紹介をご覧ください。【写真あり】僕のアトピーを治したプロテインの効果とは「アレルケア」の効果を徹底解説してみた!!「米のしずく」の効果を徹底解説してみた!!唇がかゆい時にやってはいけない3つのことえごま油が肌荒れに効く人・効かない人カテゴリーその他1アトピー情報68アトピー治療20アトピー考察8オススメコーナーアトピー完治ライブラリーの紹介アトピー完治講座アトピー改善マニュアルレビューアトピー症状の改善の様子オススメの激安プロテイン手軽に始める乳酸菌サプリ-米のしずく-糖質制限中も罪悪感なくパンやご飯を食べたくないですか?自己紹介にほんブログ村アトピー性皮膚炎ランキング肌トラブルにはこれ!!〜手軽に始める乳酸菌サプリ〜手軽に始める乳酸菌サプリ-米のしずく-15年間もステロイドを手放せなかった僕が、乾燥やかゆみを乗り越えられたのは乳酸菌のおかげ。乳酸菌により腸内環境を整えたことで、アトピーから解放されました。乳酸菌は100%乾燥肌やかゆみを改善する薬ではないんです。乳酸菌を取り入れて...diy-making.com2019.10.27。