頸椎ヘルニアやパソコン使用、すとれすなど。日常生活の中で負担がかかる。放置、体の柔軟性低下。重たい荷物を肩にかけて持つので。寒い日に重たいコートを着て、首〜肩がこわばってしまう。仕事、PCに向かう時の姿勢。パソコン使用時間が長く、座った姿勢で、腕、手、目を長時間使う。仕事柄、目を酷使することと、座りっぱなしの時間が長いこと。仕事中は座っていることが多く、常にモニターを見て、キーボードを使用することにより、長時間、肩に力が入ってしまい肩がこってしまうと思います。technology.。