人は独りでは生きていません。生まれた瞬間から、養育者を始めとするさまざまな他者と関係しています。二人以上の人間のかかわりにおいて私たちは、相手からはなにかしらの影響を受けたり、相手に対してはなにかしらの反応したりをしています。抵抗・葛藤をサイコシンセシスで考えるサイコシンセシスたまたま出会うことができ、学んだ心理学が、サイコシンセシス(統合心理学)でよかったと思います。サイコシンセシスの中でも重要な要素『サブパーソナリティ』の捉え方は、自分自身と向き合うことを格段にラクにしてくれました。自分のことを、とても融通がきかなくて頑固だなと呆れることがあります。納得ができないと前に進まない癖があって。一方で、したいこと・してみたいことが増えていく、ある意味では毎日幸せです。...セルフ4|図で見る要素からの同一化・脱同一化サイコシンセシスサイコシンセシス(統合心理学)の考え方・ものの見方を、ご紹介しています。このシリーズは、これまで、『サブパーソナリティ』について5回でひと段落し、今回でパーソナル・セルフ(以下“Pセルフ”と表記)についての4回目になります。...セルフ3|要素からの脱同一化まとまりある存在への統合サイコシンセシスサイコシンセシスの概念をご紹介するシリーズです。興味のある方、未読の方は、サブパーソナリティとはどんなものなのか、そしてパーソナル・セルフとは?をご一読ください。これらすべてを読んでいただいている前提で、話を進めます。...セルフ2|私自身がいかなるときも影響されない唯一の存在サイコシンセシス心理学のひとつ、サイコシンセシス(統合心理学)に特有な、人間とその心の捉え方ご紹介しています。見ていただくとわかるように、慣れないととっつきにくいし、使いにくさを感じるかもしれない。心の調子を崩す人が増えてから、本屋さんでも認知行動療法の関連書籍をたくさん見かけるようになりました。自分自身をよりよく理解していくためにも使える、認知行動療法についてご紹介しています。『思考=自分の考え』を切り口として最適化をはかるのに使えるツール、認知行動療法をご紹介しています。して、出来事や状況などの刺激に対し、こんなふうに反応しているという事例を見ていただきました。自分の頭で考えること=思考を最適化することで、気持ちを楽にし、適切な行動に反映させていく認知行動療法の考え方をご紹介しています。している私たち|認知行動療法1その他の心理学ごく普通の日常生活を送っていても、私たちは常になにかしらの刺激を受けています。...セルフ1|気づいている“私”サイコシンセシス当ブログでは、心理学のひとつ、サイコシンセシス(統合心理学)をご紹介しています。日本では、メジャーではないものなので、あまりご存知の方がいらっしゃらない。そんななかで、私個人が巡り会ったのも、なにかの縁と言えるかもしれません。...サブパーソナリティ5|飲み込まれて「同一化」離れると「脱同一化」サイコシンセシスシリーズとして、サイコシンセシス(統合心理学)に特有の捉え方『サブパーソナリティ』とはどういうものかをご紹介してきました。...サブパーソナリティ4|乗っ取られ支配される私サイコシンセシス人はどういった存在なのか?を説明するのに、サイコシンセシス(統合心理学)に特有の捉え方『サブパーソナリティ』をご紹介しています。私たちがたくさんのサブパーソナリティから成っていること。アカウントは、スカイリムの関連に絞ってツイートしています。