2018年7月15日03_前屈(フォワードベンド)アーサナ解説動画ー基礎編ヨガのアーサナの練習に必要な知識の動画を配信しています。体の無駄な負荷を減らすことでポーズに集中し、快適に身体を使うことができるようになります。・ヨガインストラクター資格取得者(全米ヨガアライアンス:RYT取得)=========今回の動画は基本的な体の動かし方「前屈(フォワードベンド)」をお伝えします。体育の時に教えてもらった前屈のポーズ。ヨガのアーサナ(ポーズ)ではトリコアーサナも前屈の考え方を利用することができます。重要なのは股関節の使い方を意識すること。本動画では、実際に体を動かして体感していただくことで、実感できますので是非体を動かしてみてください。基本的な体の構造を理解し、一つ一つのアーサナを丁寧に練習してみてください。【Movie一覧はこちら】:https://megumi-yamashita.com/practice-movie/【動画サービスについて】ヨガのアーサナを練習で深めるために必要な知識を提供しています。講義形式でヨガ初級者からヨガインストラクターにも役立つ動画を配信。ヨガ初心者からヨガ資格取得者がご満足頂いているサービスです。ご興味ある方は下記リンク(画像)をクリックしてください。利用規約プライバシーポリシ。