乗り切れていないようです。ピラティスをしてみませんか?とお勧めさせていただきました。年齢とともに身体は変化していきます。その事恐れる必要は全くありませんが、対応はしていきたいものです。ピラティス先日の続きです。言われたり、感じたり。力を抜くという事を難しいと感じる方が多いようです。実際、私もそうでした。気が付いたら手足の指先が反ってしまっている。肩が上がってしまっていて上手く動けない。眉間にしわが寄っている。肩や指先の力を抜こうと思ったらそこに意識が向いて逆に力が入ってしまうという事も。したら力が抜けるのかわからない。「脱力」ともちょっと違う気がする。「力を入れたいところだけに入れる」です。