ロボのフォームチェンジですよ。トランスフォームですよ。チェンジゲッター3ですよ。三体合体六変化ですよ。筋肉痛の時にもそんなカクカクした動作になったりしますね。コレはソレよりもさらに動作が歪です。1000年の眠りから解き放たれた古代兵器のごとき軋んだ動きです。何するにも痛いって最悪。戦場ならとっくに死んでるぜ。くそ!皆の足手纏いになるくらいなら俺を置いて先に行け!!!とかそんな感じですよ。動かして治す経験上、痛い時には無理しない程度に動かしてやると治りが早い。伸ばしてストレッチしたりね。急激に動かしたり、無理にやりすぎたりはNGだけどさ。風呂上がりに伸ばしたり曲げたりしています。暖めてからストレッチって王道だよね。なんだかんだで、血行促進って万能だよね。最近やっているのが「爪もみ」です。いわゆる健康療法の一つですね。爪をもむだけの簡単な健康方法。朝と寝る前にこれをやっています。この方法も、汗疱の改善方法を探していてみつけたものです。マイトレンドは視力回復です。日々、眼のトレーニングを欠かさないようにしています。自主的な眼の愛護期間というわけですよ。入浴時に目の周辺のマッサージとか。朝ごはん食べないという人が多いというニュース。朝食べない人が不健康という風潮はあいかわらずか。久々の早朝ウォーキング(未遂もう3月に入ってだいぶ経過しましたね。寒さもじわじわとやわらいで来た感じです。着込んだ服を一枚脱いでも平気なくらいの気温が増えてきたし。寒さで自粛していた早朝運動を今度こそ再開するときが来たのかもしれない。夏用ジャージは本当に涼しいのか楽天で注文していた夏用のジャージが届きました。これで通気性の悪い冬用ジャージとはおさらばですわ。この時期に熱を逃がさない冬用ジャージは辛いからねぇ。<14日目>30日プランクチャレンジ中です。挫折せずに続いております。線路は続くよどこまでも。継続は力なり、なんていうけれども。筋トレなんかはモロにその言葉通りって感じよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。アーカイブ2019年1月2018年12月2018年8月2018年7月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年7月2015年6月2015年5。