技術力アップこんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。この間、保護ネコ達を集めた保護ネコカフェに初めて行ってきました。日本には各地に沢山あるようですがカナダの地元には、開店して間もないここしかありません。中高生の頃、落ち込んでいた時期に随分動物たちに助けられたので何らかの形で恩返し出来たらと思っています。今回は恩返ししようと思ったら逆にネコ達に大人バレエ上達の大きなヒントをもらったお話です。注文したホットチョコレートを持って保護ネコ達のいるエリアに入り、ネコと戯れていた時のことです。無心になって遊んでいるうちに急にすごく共同意識が芽生えたというか大人バレエの謎が解けたんです。人間も動物なんだよねということを再認識したんです。「胴体は常に四角形を保ちましょう」と言われるので、真面目に実行すればするほど腕の自然な流れや、美しさとは離れていってしまいます。ネコ達を見ていたら、歩く時、(人間で言う腕を動かす時ですね。)もの凄い肩甲骨が動いているんです。あなたもお家にネコちゃんがいたり、テレビのワンシーンでネコ科の狩りなんか見た時のことを思い出したら想像出来ると思いますが【腕を動かす=肩甲骨を動かす】という動作が成り立っているんです。急に肩から下だけが腕だと錯覚してしまいますよね。胴体を四角形に保とうと思ったら尚更です。確かに肩から下を腕って呼びますしね。笑でも腕が始まるのって肩甲骨からなんです。試しに「腕」だけを動かそうと思っても出来ません。絶対に肩甲骨が動きます。一瞬でポールドブラがエレガントに最近ポールドブラに悩む生徒さん達が私のレッスンを受けて下さることになりました。共通して言えるのが、肩甲骨が使えていないということです。全体的なしなやかさに欠けていたり。ネコカフェでネコが歩く姿がすごく分かり易かったので詳しく説明し、それをイメージしながら腕を動かしてもらうと皆、見違えるように美しくしなやかなポールドブラになりました。それも一瞬で!これほど肩甲骨の意識って大切なんです。考えるとバレリーナの背中って、みんな綺麗に筋肉が付いていることも思い出してもらえるかと思います。あれって、やはり肩甲骨を意識して動かしているからなんです。今まで使ってこなかった部分を使うと最初は疲れます。自然で、楽に、しかも美しく腕を動かせるようになります。ブレも無くなってきますよ。自然で、エレガントなポールドブラが習得できますよ。三大バレエの一つである「白鳥の湖」の白鳥の羽も肩甲骨が動きの起点ですよね。00:00Tweet関連記事2019-03-13意外に単純!ドゥヴァン・デリエールで動かす脚の法則こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。バーレ...2019-03-09美しいポールドブラは◯◯で学べ!こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。美しい...2019-02-2220kg増減して分かった!大人バレエの上達を加速させる栄養素2選こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。私は現...2019-02-10ローザンヌ講師の個人レッスンと大人バレエの共通点こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。今年も...2019-02-09大人バレエ上達のカギは、ぽっちゃりにあり?!こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。幼少期から国内外で元プリンシパル達に師事している。専攻した知識を基に、根本から変わる大人のためのバレエレッスンを考案。幅広い年代の生徒さん達を教える中で、特に40~50代の大人バレリーナから支持を得ている。自身が減量に苦しんだり、家族の病気を目の当たりにした経験から、最近では、キャリア35年の調理師に師事し、栄養学の視点も取り入れた大人バレリーナのためのレシピを共同制作中。(1)検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。