笑なんとなく意味合いもわかる。心の動きと体の動きが一致すること。動かしたいと思った動きと、実際の動きが一致すること。常にこの心と体の一致を探っていきますね。体がピタリと一致するって、なんて難しい。なんと自分の筋力のないことか。笑そんな部位にこだわってなんになる?それが心と体の一致?と思う人もいるかもしれない。考え、動き、努力をしてよりよく生きることとイコールだと思うのですよ。針の糸を通すような、細かい細かい努力がきっと血となり肉となり、その人の人生に絶大な勇気と力を与えてくれると思いますよー。次回アナ骨は7/26(金)夜です!7月15日(月)のクラス。(月)祝日はアロマヨガ。ランジ止まり!昨日、海の日の祝日は夜のクラスではなく、午前のクラス。ここでは必須のウトゥカタアサナ、椅子のポーズ。最近、さらにここから、やることが1つ2つ増え、大変になりました。笑シャラバーサナ、バッタのポーズは脚をあげる動きと、上体を起こす動きと、わけてやります。最近はより細かく、脚の幅、爪先の向きも容赦しなくなりました。笑この日はウォーリアIIまでは届かず、ランジ止まり。それだけ、ジックリ時間をかけてやりました。気分を変えて、プラサリータ。笑そういえば、この3連休、クラスをやったのは(土)と(月)の2日ですが、その2日間とも来てくれた生徒さんも何人かいました!後ろからの写真が多い。人数が多い分、蒸し暑さも倍増。アロマで癒される間もなく、汗を流しました。繰り返し来てくれる生徒さんが多くなりました。間があいても、来てくれます。耳障りのいい柔らかい癒しであったり、そういうのが大事な時もある。真面目に自分と向き合って、努力する時期もあってもいいと思います。今、ここに通って来てくれているんじゃないかな、と思います。一巡りしたら、同じところではなく、ひとつ上に上がっていきたいです。螺旋状に階段をのぼっていきましょー!ってことで、よくわからない抽象的?笑3連休中の(土)(月)の様子でした~。(いつもか?笑)そんな明日明け方は部分月蝕の満月です!パワフルらしいですよ。明日午前はスローフローヨガ。HatenaLINE-ヨガクラスの様子。陰ヨガauthor関連記事ヨガクラスの様子。自分の体で理解する、が、カギ。(金)(土)のクラス。雪が降ってしまいましたねー。今日の夜のクラスは夕方アップしたブログの通り、休講にしました。?結局は食事と運動が大事!(木)(日)のクラス。