午前から続けて出てくれている生徒さんも!アナ骨常連さんもいれば、アナ骨2回目という生徒さんも何人か。蒸し暑いこの季節のアナ骨はより一層キツいですよね。笑それでも来てくれる生徒さん達!最初のランジにくるまでに30分位時間を要しました。午前の陰ヨガ同様、ジックリ時間をかけて自分自身の体と心をチューニング。陰ヨガとはまた違って、キツい。時間をかけるのがキツい。笑ヨガはよく、体と心を繋げる、と言います。「ヨガ」という言葉の語源は、サンスクリット語の「ユジュ」からきていてユジュというのは牛や馬と車を繋ぐ軛(くびき→繋ぐ際に用いる棒状の器具)のことでそこから、ヨガというのは体と心を繋げる、魂と大いなるもの(宇宙)と繋げるという意味合いがあるそうです。