わたくしコルクさんは、今年はまだましな方です。読者の方からこんな質問をいただきました。「満員の電車の中で急に動悸が起きて息ができなくなりました。電車を降りて少し休むと治りました。これは病気なんでしょうか?そのあとは普通に過ごしています。新着1090体を大切にするポイントは...?コルク2019-12-23※この記事は以前サロンメンバー限定で公開していた特典コラムを無料公開・再編集したものです。人は日々、頭で考えて生きています。それが癖になって常に思考が動いている状態になっています。新着410体がダルいのは思考のせい?コルク2020-01-16※この記事は以前、コルクさんのカウンセリングサイトで公開していたものを再編集したものです。【1分で読める!コルクさんの実践コラム】の時間です。文字通り1分で読めて、コルクさんの実践ができ...119新感覚の心理テスト?コルクさんゲームで遊んでみよう!コルク2019-12-27115自分の思考から抜け出すには?コルク2019-12-24288不安を受け入れてみようコルク2019-11-03313ジャスティン・ビーバーから学ぶ不安発作の対処法コルク2019-10-18209自己責任の本当の使い方って?コルク2019-09-27304なぜ日本社会は生きにくいのか?コルク2019-09-18275批判と攻撃は別問題。履き違えないことが大切。23Aug2019感情的になると損。雑学1▶︎コルクさんのブログの順位を確認するいつも読んで頂きありがとうございます。^)今回も前回からの続きです。▼前回はこちら他人に振り回されている人がやっていること今回の話は女性の方に多いと思われます。(最近では男性も多いかな?)どちらにしても、あなたに価値のある話だと思うので、ぜひ読んで下さい。仕事を例にして見ていきましょう。相手に対してこうして欲しい!という思いを抱いている方はどの職場にもいますよね。怒りなどの感情にまかせて暴れてしまうということが起こります。いわゆる人間関係のストレスの一種ですね。なってしまうのは、周りを気にし過ぎてしまっていたり、自分の中でのルール・制限というものがたくさんあるからです。他人に対しても自分ルールを適用してストレスを生んでしまっているんですね。今、自分がするべき仕事をこなすための段取りを考える事です。それが本来の自分の目的ですよね。共同作業で分担して行われる仕事であろうが、自分一人が担当している仕事であろうが同じです。あの人トロいから私の方が仕事量が多い。思ってしまうと、その時点で、気持ちに揺さぶられてしまいます。その気持ちや感情のまま仕事をしてしまうと、人間関係でストレスを生んでしまいます。結果、怒りが爆発して、相手を言い負かしてやろうという部分に目的がすり替わってしまいます。なってしまうと、本来なら自分のすべき仕事をするという目的から、相手を叩いたり自分の方が優位になるように仕事をするという目的に変化していることに気づけません。気持ちの問題と仕事をするという部分は全く別のものです。少なくとも業務上の人間関係のストレスに対して気にならなくなります。あの人、何もしないから嫌い。何もできないから嫌い。自分が仕事をする部分においては関係ありません。人間関係のトラブルは永遠と続くことでしょう。必要以上に自分を正当化して、相手を貶したりします。その結果、自分の周りには人がいなくなった、引いていった。いうような状況に陥ってしまう可能性もあります。感情に振り回されて生きると、大変なことになります。冷静に客観的に物事を見れずに、建設的な会話や考え方ができなくなりますよ。目先の感情にとらわれずに、あなたの魅力・才能を最大限に活かせる生き方をしましょう!最後まで読んで頂きありがとうございます。自身がパニック障害になった事で同じ症状を持つ人が多いことを知り、少しでも多くの人を元気づけようと自身の体験などを面白おかしく書いたブログを立ち上げる。アクセスが急激に増え、ランキングで1位を獲得。メールなどでも数多くの相談を受けるようになる。現在は情報を発信しながら、オンラインサロンでカウンセリングなども行っている。▶︎プロフィールをもっと詳しく見る▶︎お問い合わせはこちら▶︎コルクさんをフォローして通知を受け取る▶︎コルクさんのブログをメールでお知らせメールアドレスを入力してお知らせ登録をすれば、メールに新しい記事のお知らせが届きます。メールアドレスお知らせ登録する▶︎コルクさんのブログの順位を確認するいつも読んで頂きありがとうございます。Kitchenコルクさんのブログをメールでお知らせメールアドレスを入力してお知らせ登録をすれば、メールに新しい記事のお知らせが届きます。