美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。く見える人とそうでない人・・・その差はどちらもズバリ「くちびる力」の違いなんだそう。500mlのペットボトルに、100mlの水(男性なら150ml)を入れ、フタをして、くちびるだけでくわえ10秒間キープする。キープできない人は、くちびる力が低下しているそうですよ。次のくちびるエクササイズでくちびる力をアップさせましょう!*口から息を吐き切り、空のペットボトルを唇だけでくわえ、8つ数えながら中の空気を吸い込む。8つ数えながらお腹から息を吐き出す。*また、あごのたるみ、首のシワ予防には、胸の前で腕をクロスさせて上を向き、舌を真上に突き出して左右に10往復程動かす。同時に行うと相乗効果でより効果が期待できそうです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。