ストレッチ教室スポーツの秋です。ともに満喫したいのは僕だけ?せっかく美味しいものを食べるなら少し運動してからの方が美味しいかもしれませんね。本格的なスポーツができない場合もあります。そんなときはストレッチだけでも十分です。体育の時間にやったものでも、テレビで見たものでも、雑誌で見たものでも何でもダイジョウブ!反動をつけたり、無理に伸ばしたり引っ張ったりしなければ怪我の心配もないです。全身気持ちよくストレッチをして美味しくごはんを食べてくださいね。家でなかなかストレッチができないという方は、「整体屋しみず」でもストレッチ教室を行っていますのでご利用ください。ストレッチ教室について>>>床でゴロゴロ転がったり、力をできるだけ抜いた状態で動くストレッチです。変わったストレッチですので、最初はコツがつかみにくいですが、難しくはありません。がんばる必要がありません。軽く動くことで筋肉を緩めていきます。今月は2回開催予定です。水分補給用の飲み物、バスタオル※床でゴロゴロ動きますので長袖[Tシャツなど]と長いパンツをご用意ください。お問い合わせ・ご予約はお気軽どうぞ。