半年以内1年以内つまずきやすいの他どの部分が弱っているのかアドバイスお願いします。筋トレ等などの方法を教えてください。11:55腹筋運動をすると、便秘気味になる...なぜ?るので、腹筋運動が原因で間違いないです。ストレッチもやってるんですが、ダメです。12:01首がこっています。あげて首の頭を支えている筋力を分散させようと必死になります。16:33足首周辺の痛みに寝てしまいました。起きたのは足の痛みでした。02:01毎日頭痛で辛いです頭痛薬の飲みすぎ?乱用で頭痛がする事もあると聞いたので、なるべく我慢はしていますが、辛いです。首を温めたり、ストレッチをしたりしてますが、あまり効果がありません。精神的ストレスがあるのは自分でも感じてます。家でのリハビリは右中殿筋等の筋力回復と、股関節付近のストレッチを中心に行っています。looperトラックの録音VT-4をEXT-INで接続(mono)、スイッチをLINEからmic,モニターやヘッドフォンからは問題なく音がでている。クリップ画面には録音済みになるが、実際に再生しても音がまったく出ない。VALUEを回してでボリュームは上げています。出来上がり、後で見に来たたくさんの人の悩みの解決に役立てられています。