甘酒はじめてみませんか?女性にうれしい甘酒効果とは日本で古くから親しまれてきた甘酒が、今、ひそかにブームになっていることをご存知でしょうか。夏バテ防止や風邪予防、手軽な栄養補給ドリンクとして飲まれてきた甘酒ですが、近年ではからだをすっきりと整え、美肌づくりをサポートしてくれる面に注目が集まり、美容感度の高い方からも人気を集めています。現在、甘酒には、酒粕に砂糖を加えてつくられたものと、発酵食品である米麹が原料になったものの2種類が市販されています。カロリーが気になる方、少量でもアルコールが含まれている飲み物を避けたい方には米麹からつくられた甘酒がおすすめ。米麹からつくられた甘酒には砂糖不使用なものが多いため、お米の自然な甘さを十分に感じることができますよ。シンプルなものだからこそ、原料にこだわりたい方にぴったりです。コシヒカリの上品な甘みを引き出し、大人でも飲みやすいすっきりとした味わいが追求されています。必須アミノ酸とブドウ糖がたっぷりと含まれた甘酒は「飲む点滴」とも呼ばれ、エネルギーをからだにしっかりと蓄えてくれるだけでなく、満腹感を得られて暴飲暴食を防いでくれることも期待でます。そのため、食べ過ぎた翌日の一食置き換えメニューとしてもおすすめです。甘酒には代謝をよくして糖質をエネルギーに変えるビタミンB群も豊富に含まれています。このビタミンB群は肌荒れを防ぐ美肌成分としても有名ですね。食物繊維とオリゴ糖が腸内の環境を整えておなかをすっきりとさせてくれる嬉しい効果も期待でき、甘酒は女性のキレイをトータルサポートしてくれる注目の飲み物だといえます。自然な甘みを楽しめる甘酒ですが、継続して続けるためには味には変化がほしいところ。ここでは、甘酒をおいしく飲むみ続けるためのアレンジメニューを2つご紹介します。・材料をすべてミキサーにいれて攪拌する果物はバナナのほか、リンゴ、キウイ、ベリーなどお好みのものでアレンジしてください。・材料をすべてコップにいれてかきまぜる甘酒を飲むポイント甘酒を飲むなら、朝がおすすめです。起きてすぐのからだは栄養が不足した状態。栄養豊富で吸収がいい甘酒を飲むことで、基礎代謝がよくなり一日元気に過ごすことができます。おいしい甘酒でも飲み過ぎは肥満のもと。1日コップ杯程度が適量ともいわれているので気をつけてくださいね。シンプルな原材料でつくられた甘酒は、素材の風味が楽しめる魅力的な飲み物。濃厚な甘みを味わえるものから爽やかな飲み心地のもの、米の粒感を楽しめるものからサラリとしたのど越しのものまで多種多様。お気に入りの味を探してみてください。