ダイエット日記アドセンス朝だけしょうが紅茶ダイエットに挑戦して、今日で6日目です。去年の夏にしょうが紅茶ダイエットをしたときは、空腹感とだるさが辛くて断念したわたし。今回はしょうが紅茶に黒砂糖を入れて飲んでいるので、血糖値もあがり頭もスッキリしているし、お昼までの空腹感もないこと。今朝体重計に乗ったら、56.4キロに減っていました。57キロ台からびくともしなかった体重なのに、嬉しいです^^ちなみに夕方に体重計に乗っても、56.4キロのままでした。好きだったコーヒーもピタリとやめて、水分はショウガ紅茶のみです。朝、しょうが紅茶を飲む以外は、お昼も夕食も普通食を食べていたし、脂っこいものも食べた日もあります。おやつのかんりとうもたくさん食べていたし。運動は家事のみでほとんどしていません。(お風呂のエクササイズのみ)これならショウガ紅茶を飲んで意識的にカラダを動かしたり、運動したら自然と体重も落ちるかもしれない...って感じます。しょうが紅茶に入れる、しょうがと黒砂糖の量は??しょうが紅茶に入れるしょうがチューブの量は、1センチから1.5センチほど。しょうがの辛みも感じず、甘くもなく癖がなく飲める量でした♪しょうがを入れすぎても、からすぎること。黒砂糖をたくさんいれないと飲めないんですよねー。早く結果を出そうと思って、多くショウガを入れると胃と背中が痛くなるので要注意です。多めのしょうがを摂るよりも、続けることが大切のようです。黒砂糖は、しょうがチューブ1センチほどだと、軽くティースプーン1杯。自分で好きなように調節していました。小腹が減ったらかりんとう小腹が減ったときは、業務用スーパーで購入した「黒糖かりんとう」がおやつ代わりです。(子どもたちも一緒になって食べるので消費が早い...)かりんとうは好きでもなく、嫌いでもない食べ物だったんですが、しょうが紅茶ダイエットをはじめてから食べると妙においしく感じます♪おいしくて手がとまらなくて、適量以上食べ過ぎていた気が...。食べても良いおやつと言われても、限度があるんじゃない??と自分でも思ったほど。かりんとうは、お昼前や夕食前に、3本ほど食べておくと食事を食べ過ぎなくなります。しょうが紅茶ダイエットを始める前は、主婦で運動量が少ないのに、夕食のご飯をおかわりしたり、食べ盛りの子どもと一緒になり腹8分を通り越して、お腹いっぱいまで食べてしまって自己嫌悪...(あ~、なにまた食べ過ぎてんだろう...)ってストレス抱えてしまって、、、しょうが紅茶を飲んでいると、不思議と食べ過ぎることなく、自然と食欲が抑えられるみたいです。しょうがチューブ1本が今日でなくなりそうなので、業務スーパーに行ってしょうがチューブ2本と、紅茶のティーパックもひと箱買ってきました。ダイエットのためというより、40歳からの健康維持のために続けていきたいです。「プチ断食ダイエット」しょうが紅茶ダイエット開始一週間です。数日空いてしまいましたが、ダイエットは継続中です。ここ数日、しょうがダイエット紅茶→デトック...記事を読むカーヴィーダンス再び♪効果は?身体の変化は?飽きっぽい私でも続けられるダイエット!!昨年の秋ごろに続けていたカーヴィーダンス。ここ2週間くらい再び、カーヴィーダンスを踊りはじめました。始めたのは痩せたいっ...記事を読むただ今プチ断食ダイエットお休み中・肝心の18日目の体重の変化は...プチ断食ダイエット(しょうが紅茶ダイエット)16日、17日目、18日目。ここ数日暑さで体調が悪いのと、生理中なので、プチ断食ダイエッ...記事を読む頑張らないで痩せる♪しょうが紅茶ダイエットはじめます・・・1先月の終わりからお風呂で簡単ダイエットエクササイズや、数日前からはフルモニダイエットをはじめている、わたし。この日の朝の体重は、54.2キロ。この日の朝の体重は、54.6キロです。今日から始めました...記事を読む「はちみつしょうがダイエット」13日目、なんだか体がだるいです...はちみつしょうが紅茶ダイエット13日目。朝の体重は、54.2キロです。昨日はしょうが紅茶をたくさん飲んで良く寝たこと。...記事を読むスポンサーリンクスポンサードリンク水太りを解消してやせる??しょうが紅茶ダイエット4日目実践報告...3不眠対策グッズ、日本香堂さんの「アンミングプラス」を2か月以上使ってみて...3プロフィールsaki☆40代後半の兼業主婦。シンプルスキンケア派。40代からの手間をかけずにキレイになる方法を模索しています。このブログでは自分が購入したものを中心に紹介しています。夫と二人の男の子、一匹のカニヘンダックスと暮らしています。40歳からのキレイを目指そう.。