Guetta(デヴィッド・ゲッタ)とコラボレーションしたイベントプログラム。レッスン使用10曲すべてがゲッタの曲で構成されています。2018年11月~2019年2月まで提供されていて、今はレザレクションでないと受ける機会がありません。強度はかなり高いと思います。それ程きつくないというクチコミも目にしますが、、スタンディングファストやランが盛り沢山で、忠実にこなすだけでも早期に消耗していしまうはずです。そこで、走破するためのアドバイスを中心にレポを書いていきます。体幹でしっかり支えつつ、コルクで重さを調節して忠実にダブルタイムでこげると消耗を軽減できます。【2】動作のパターンを掴む数は少ないですが慣れないコンビネーションがひょんと登場します。パターンを掴むまでは力んでしまい消耗しやすくなります。事前に曲を聞きながら動作をイメージしておくと良いと思います。【3】休めるところで休む休憩曲と言える曲がほとんど無いため、各曲の中で休めそうなところで休んでおくことが持久に繋がります。以下、曲毎のレポです。1」のゆっくりエルボーダウンから大変貌。上記通り、始まったばかりなので飛ばし過ぎないように!バックトゥアップもサイサイも体幹でしっかり支えて。サイサイのテンポも速いので力みやすく上半身大振りになりやすい。頭からお尻まで左右に移動していることを意識しながら小刻みに。DOWN]3:28終始ダブルタイム。ポジション2エルボーダウンして、サビでポジション3を繰り返す感じ。それ程速くないことから空回りになりやすいので、ダブルタイムになっているかを意識して。BEAT]2:52いきなりコンビネーションが始まるので最初は戸惑うはず。TAP&PUSH]3:32コンビネーションはダブルタップ、2プッシュアップ、タッパンプッシュ、タッパンプッシュ。BACK]3:27コンビネーションはダブルタイムのままサイサイ、タピバ2タップ。DOWN]3:01エルボーダウンはライレフのシングルシングルダブルオフビート。Afrojack[PUSH&ELBOW]3:17ダブルタイムのままでプッシュアンエルボーをポジション2で2カウント→シングルカウント。ポジション3で4カウント→2カウント。プッシュアップは浅めに、エルボーダウンはお辞儀をするのではなくお腹を縮めることを意識して。プッシュアンエルボーの時も体幹で支えると安定します。立ちこぎはグキっと行きやすいので特にダブルタイムを維持して。feat.Saweetie[DUMBELL]3:14立ちこぎで片手にダンベル2本持つやつです。普段ダンベルサイズを上げている人は1段階下げた方が良いかも。P3RUN]3:46休憩曲と思いきや、、です。この頃は相当ヘロヘロなはずなので唐突な「ラン」の掛け声に絶望します。多くの人がランこげてません。次の最終曲でもたっぷりランが出てくるのでここで無理しないように。P3RUN]サビは怒涛のラン祭り、ポジション3→ポジション2→ポジション3です。終盤ポジション3が長く感じるはず。歌が終わった後の曲の尻尾までたっぷりこぎまくります。ラストはポジション3ランからのスタンディングファスト。前半のランは後半にもランが控えていることを踏まえて抑えめに。DVGT」レッスン使用曲から8曲をセレクトし、プレイリストを作成しました。どのリミックス版が採用されているかもしっかり合わせました◎レッスンの予習や復習、イメージトレーニングに活用してください!AWAのプレイリストで公開可能な曲数が8曲までとなっているため、実際のプレイリスト10曲から3曲を除いて公開しています。関連記事FEELCYCLE痩せない?逆効果?私が一日に複数本FEELCYCLEを受講しない理由まず本題に入る前にお断りですが、、決して複数本受講しないことをすすめているわけではありません!それぞれの楽しみ方を尊重します。16」は全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けボディバーンヒットシリーズ第16弾。良曲が多くプレイリストとしても大好きなプログラム。他のプログラムの情報が気になる方は、スマホでご覧の場合は画面右下の「サイドバー」をタップ、PCでご覧の場合は右ナビゲーションをご覧ください。掲載プログラムは随時追加していきます。DOWN」などの曲中に登場する動作毎にプレイリストを作成するなど、精力的に活動しています。日頃のレッスンのレポート、ブログやAWAプレイリスト更新情報をTwitterで発信しています。フォロー大歓迎です!⇒FEELCYCLEのことだけをつぶやいているTwitter独自にざっくり5段階評価した強度表も随時更新中です。最後に、フィールサイクル以外にも趣味(自己投資)としている「おでかけ」についてもレポートを書いています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。1:強度&セットリスト2019.06.112019.11.10スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。