HatenaLINEコピーする沼津の老舗スポーツジム「レネサンストーア沼津」の「1日体験チケット」をもらったので行ってきました。館内にはジムやスタジオ、プールなどの様々な設備があります。今回は予定があって2時間くらいしか滞在できなかったのですが、丸1日居ても良いくらい楽しい施設でした。※この記事の情報は掲載当時のものであり、実際の情報と異なる場合がありますのでご注意ください。アクセスルネサンストーア沼津は、沼津市の大岡公園の近くにあります。大きな24時間営業しているスーパー「SEIYU」の向かい側にある建物です。すそのナビ【スーパー】24時間営業で年中無休の「西友沼津店」に行ってきたいつもは近くのスーパーに買い物に行くのですが、沼津に行く用事があったのでたまには違うスーパーで買い物をと思って沼津にある「西友沼津店」に行ってきました。かなりの大型店で品揃えも豊富で買い物が楽しいです。:西友沼...沼津駅や大岡駅からも遠いので、駅から歩いて行くのは現実的ではないと思います。駐輪場や駐車場を完備しているので、自転車や車で行くのが良さそう。駐車場は敷地内に平面駐車場と立体駐車場があります。駐車場に車を停めて、受付に行くと近くのテーブルに案内されました。そこでアンケートを記入して、1日体験の人が腕に巻くバンドを渡されました。コンサートなどのイベントで配られるようなやつです。アンケートを記入したテーブルが入り口に近くて、自動ドアが開くたびに寒かったのが印象に残っています。最初に何をしたいか聞かれたので、とりあえずジムに行くと告げると、ロッカールームで着替えて、階段を上がるように言われました。ロッカールームがとてもきれい建物は天井が低くて昔ながらの建物の雰囲気がありますが、室内の雰囲気はリフォームしてあるようで、とてもきれいでした。ロッカールームはきれい。プールから出た人の着替えもする場所ですが、床が濡れているということもなく、不快感がありません。床は水を弾いてすぐに乾燥するような素材になっていて、滑ることもなく安心です。ロッカールームでは好きなロッカーを使えます。受付でもらったカードを差し込むと鍵がかけられるようになります。このカード、帰りにロッカーから抜いてこないといけないのですが忘れてしまい、あとから取りにいきました。けマシーン(有料)・お風呂もあります。運動した最後にゆっくりと温かいお風呂に入って、さっぱりできるのは最高ですね。体を測定してみる運動のできるジャージ、スポーツシューズに着替えて階段を登って2階に行くと、案内の人が待っていてくれました。最初に体の測定を勧められたのでやってみることに。5分くらいで体のデータが出てきました。現在、やや痩せ気味で、さらに筋肉が少ないので、9キロ筋肉で増やすようにアドバイスが書かれていました。9キロ筋肉って結構きつくない??とはいえ、自分の体の状況がわかり、今後どうすべきかわかったのでスッキリしました。スタジオプログラムに参加してみたちょうど始まる時間だったので、スタジオのプログラムに参加してみました。スタジオは正面が全部ガラス張りになっている床の部屋です。・ダンス系エクササイズ・筋力系エクササイズ・ヨガ系エクササイズ・ボクシング系エクササイズなどのいろいろなプログラムが開催されています。今回参加したのは、名前を聞いてなかったの後で調べましたが、たぶん「グループブラスト」というやつ。スタッフからは「踏み台を使ってする運動です」と聞いていたので、なんとなく「踏み台昇降」のようなものかと思いましたが、ぜんぜん違いました。高さ10cmくらいの薄い踏み台を使ってリズムに合わせて運動するプログラム。どちらかというとダンスのような感じ。わけもわからないまま、いつの間にか先生の正面でやることに。先生がマイクで動きの説明をして、ミュージックスタート!ノリノリの洋楽がかかってテンション上がります。先生も「ッ、ハイッ!ハイッ!」みたいな感じで、あおってくれるので、疲れてもノリノリの曲に乗せられてついつい頑張ってしまう。運動というよりは簡単なダンス。ステップを覚えるのが大変ですが、リズムに乗れると嬉しい!ずっと動いているので、持久力が鍛えられるのかと思いましたが、足がプルプルしてきたので、完全に筋力を鍛える動きでした。周りを見ると男は自分1人だけ。男の人は恥ずかしくてこういうのはやらないんでしょうか。70歳くらいかなと思うおばあちゃんも頑張っているので、30代の自分としては途中でへばれない。曲は8曲くらいで、なんとか最後まで動ききりました。最後にゆっくりとしたテンポの静かな曲を聞きながらストレッチ。終わってみると達成感がありました。先生の踏み台を見ると、生徒のものよりも一段高くなっていました。みんなより付加をかけた状態で、常に笑顔でみんなを励ましながらキレッキレの動きをしていた先生。