gourmet2019/12/05@reesewitherspoonInstagram最近始めたインスタグラムで、ついにSNSデビューを果たしたジェニファー・アニストンには食生活についてある噂が。実践中らしい、というもの。プチ断食とは断食をゆるやかに取り入れた食事法で、あらかじめ決めた特定の時間だけ食事を摂る生活のこと。その詳細をさっそくチェック。2019年11月月27日午後1時08分PSTすでにこの噂を認めたジェニファーはウェブサイト「インサイダー」に、毎朝9時に起床、朝はセロリジュースやコーヒーといった飲み物だけを摂取していることを明かしている。「16時間固形の食べ物を食べないと、体に大きな変化があることに気が付いたの」とも。・モーニングショー」で共演しているリース・ウィザースプーンが、この食事法を続けるモチベーションを与えてくれているみたい。リース自身もプチ断食を実践していて、ジェニファーに幸せに暮らす方法について色々なアドバイスをもらっているそう。2019年11月月8日午前8時17分PSTさらにジェニファーは、余裕のある朝を過ごすことについても言及。彼女は飼っている犬に餌をあげ、瞑想し、コーヒーを飲む前に運動をしていると「インサイダー」に語っている。ちなみにプチ断食を実践し良い効果があったと公言しているセレブはジェニファー以外にも。ハル・ベリーやジェニファー・ロペス、さらにヒュー・ジャックマンもプチ断食生活を送っているとか。いうことは、プチ断食はセレブのように素敵に年をとる秘訣かもしれない。元夫とも相互フォロー。記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がELLEに還元されることがあります。