自分の想いは動きにも出てくる。08:26自分の想いは動きにも出てくる。こんにちはあなたの保健師鈴木由美です。毎朝届けてるメルマガから人気のあった記事をご紹介します。どんなに弱々しくだろうが相手をコントロールしようとすると反発を招く相手とつながった状態で自分が動くと相手もつられて動いて体制を崩す。自分が相手にくっついてしまうと相手の動きに翻弄されて自分が崩れる。呼吸法って言う技があって開祖の銅像のポーズにもなっている基本中の基本。お姫様抱っこのように腕を伸ばしたらぐるっと回すみたいな仮面ライダーの変身!っぽい。この技とても単純でとても難しい。合氣道は、型稽古だから先生のやることをじっと見て真似る。相手から反撥されて力負けして自分の方が崩れたり相手が、技がかかっていないのに受け身をとったりそこでたいていの人はこう思う。やったら相手を崩せるんだろう?私も延々とその思考のループに入っていたけどみんなの動きをみていると軸がズレていくことに気づいた。上半身が先に相手を崩しに行く。相手を!っていう想いは体にちゃんと出ている。相手をどうにか!って想ってる時って自然と自分の姿勢が変わる。腰が引けたりとか呼吸が浅くなったりとか他には、どんな変化が現れているんだろう?その変化を自覚したら自分をコントロールしやすいね。あっ、今、こんな呼吸してる。リセット!とかそうやって思考も相手を!から自分に変えられたらいいな。何度やってもいいもんですね。シェア(2)一社)健康支援フレッシュ・キラリ健康で幸せに生きたいあなたをどんな人生のシーンでも保健力が高まるプライマリな支援をします。何をお困りですか?ご相談ください。01:56花粉症対策はどうしましょう。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。