家族みんなで「nosh-ナッシュ」。vol.3はじめまして、「nosh-ナッシュ」の三島です。「参考になった」、「ぜひ検討したい」とのお声を多くいただいており、本当にうれしい限りです!今回第三弾は、「nosh-ナッシュ」サービス開始当初から1年近くご利用いただいているという、水口さんをインタビューさせていただきました。不規則な生活、外食中心の日々...三島:はじめまして!水口さん。水口さんはサービス開始当初から約1年ご継続いただいているとのことで、いつもありがとうございます!早速なんですが、水口さんはどんなお仕事をされてるんですか?水口さん:コンビニを何店舗か経営してます。定時という概念のない仕事なので、生活はいつも不規則ですね。三島:定時という概念がない...。水口さん:コンビニって24時間なので。アルバイトさんを採用してますけど、なっかなか忙しいんですよ。ナッシュさんに関係する話題で言うと、もちろん食事も不規則ですし。三島:普段はご自身の店舗で取り扱っているものを食べているんですか?水口さん:それもあるんですが、実は外食がかなり多いですね。昼は、うちの社員さんを誘って外で食べることがしょっちゅうですね。夜は夜で仕事の付き合いで、誰かと夜ごはんに行ったりすることが多いです。三島:ホントにほとんど外食ですねえ。ご自宅でお食事はされないんですか?水口さん:いえ、仕事の日は外食中心ですが、休みの日は妻と子供と自宅で食べてますね。今は自宅でナッシュを使ってますが、そういえばナッシュと出会う前は、休日も外食に行ったりすることが多かったなあ...と思います。体調や体型が気になり始めたころ、「nosh-ナッシュ」と出会いました三島:では、ナッシュを始めたきっかけは、休日にお家で楽しんでいただくため、でしょうか?水口さん:というよりも、健康を意識し始めまして。仕事も毎日不規則だし、以前は食事にあまり気を使わない生活を送っていたんです。食べたい時に食べたいものを食べに行く、みたいな...。したらだんだん体調が優れない日が多くなってきて、ちょっとずつ体型も気になるようになってきて...三島:外食が多いとどうしても太っちゃいますよね...。それで、食生活を改善しようと?水口さん:そうなんです。仕事柄毎日は受け取れないので、まとめて届いて好きな時に食べられて、身体に良さそうなもの...っていうイメージで、合いそうなお弁当をネットで探しました。三島:おお!まさにナッシュがぴったりじゃないですか!水口さん:そうそう、これだ!って思いましたね。毎日受け取るのは無理だけど週イチなら嫁さんに受け取ってもらえるし、冷凍だと賞味期限も長いんで、家で食べられない時期が続いても大丈夫だし、あと、遅い時間に小腹が空いてもすぐに食べられるし。カロリーとか糖質もわかりやすいし、色んな意味でコントロールしやすいから。美味しそうだな、って思って。三島:お褒めのお言葉、ありがとうございます!忙しくても、家族みんなで食事ができる。大好きです三島:さきほどご家族の話も出てきましたが、ナッシュはご家族みなさんで召し上がられるんですか?水口さん:最初は僕だけでした。ドーナツとかロールケーキとか食べてると、子供がすごく興味を持ち出して、最近では一緒に食べるようになりましたね。お腹空いた時にそれぞれ勝手に冷凍庫空けて食べてますよ。ちなみに僕は、スイーツだとロールケーキのコーヒー味が一番好き。三島:お子様からの反応はいかがですか?水口さん:それがとてもおいしいらしくてね、冷凍庫にないとちょっと怒られちゃいます(笑)あ、あと、嫁さんもちょくちょく食べてますよ。「低糖質なのにこんなにおいしいの?」ってびっくりしてました。僕も子供もいない日なんかは、一人分作るのも面倒みたいで。お腹減った時なんかに取り出して食べてるみたいですね。三島:ご家族みなさんで召し上がられてるなんて、とっても嬉しいです!!ちなみに、ナッシュをご注文いただくのは、水口さんご自身なんでしょうか?水口さん:そうです、僕が発注担当。適当に頼んで、冷凍庫に入れておいたら、それぞれ好き勝手冷凍庫空けて食べてますね(笑)。子供はおやつ、僕と嫁さんは休みの日のごはん。あとは全員小腹が空いた時に、って感じで、自由に使ってます。忙しくてあんまり時間がない日でも、ナッシュがあれば家族みんなで食事ができますしね。うちはみんな、ナッシュ大好きです。水口さんお薦めの、ロールケーキのコーヒー味。低糖質とは思えない美味しさです。罪悪感なく食べられて、飽きずに続けられる。体型キープの秘訣も「nosh-ナッシュ」です三島:水口さんのナッシュおすすめポイントはどこですか?水口さん:1番はやっぱり罪悪感がないことですね!ちょっと小腹がすいたなってときでも、ナッシュのスイーツなら安心して気軽に食べられる。このポイントは大きいですね。お弁当もカロリー低いんで、ちょっとお腹に入れておきたい、っていう時に食べても、罪悪感がない。罪悪感がないから、楽しく食べられる!罪悪感がない、これ、ポイントです。三島:普通のスイーツだと「太りそう~」って思っちゃいますもんね。水口さん:そうでしょ。あとはね、味がおいしいこと。「チキン南蛮」や「鰆の香味焼き」なんかは特に好きなメニューで、よく頼んでます。家族にも好評ですし、子供も美味しいって食べてくれる。三島:ご家族みなさんのお役に立てているようでうれしいです!最後に水口さんが長期にわたって継続できている理由は何ですか?水口さん:やっぱりメニューが豊富なことですかね?いろいろ試した上で、お気に入りのメニューとかが出てきたり。あとは、新メニューも定期的に入ってくるので、「新しいのも試したい!」っていう気持ちになる。飽きずに楽しく続けられるのがいいですよね!この1年くらい体型をキープできているのも、ナッシュを続けているおかげですね。三島:すぐやめちゃうと体型はなかなか変わらないですもんねえ。水口さん:まずいもの食べたりするんじゃなくて、楽しくやって、それで続けられるから、効果も出るって感じですよね。これからもお世話になりますよ~。三島:はい!これからもぜひお役立てください!本日は本当にありがとうございました!!お気に入りというチキン南蛮。味なので若い方にも人気のメニューです。ご自身だけではなく、ご家族と楽しみながら「nosh-ナッシュ」をご利用いただいているという水口さん。これからもご家族と一緒に継続いただきたいです!「nosh-ナッシュ」の魅力を充分にお伝え頂いて、ありがとうございました!「nosh-ナッシュ」では、継続してご利用頂いているお客様に、インタビューを実施しております。までお問い合わせくださいませ。商品紹介このふわふわはお肉を超えた美味しさ!?豆腐ハンバーグの甘酢あんかけ~スタッフのお薦めvol.3~こんにちは。60種類を超える「nosh-ナッシュ」のメニューの中から、私のイチオシをお届け致します。メニュー選びの参考になさってくださいね。第三弾の本日は、伊藤のお薦め「豆腐ハンバーグの甘酢あんかけ」をご紹介いたします。柔らか、旨味充分!みんなの大好きなハンバーグとヘルシーなお豆腐のコラボ「nosh-ナッシュ」は、ダイエット目的でご利用頂くご利用者様から、塩分を制限されたいご年配の方まで、幅広い年齢層のお客様にご利用いただいています。ご自身でお料理をするのがなかなか難しくなったご高齢のご両親にも、安心して食べられるごはんを届けたい!ということで、ご両親にプレゼントされているお客様もたくさんいらっしゃり、伊藤はいつもほっこりしております。「両親にプレゼントしたいが、固いものだと食べられないのではないか心配...」というお客様に真っ先にお薦めしているのは、この「豆腐ハンバーグの甘酢あんかけ」。柔らかいお豆腐のハンバーグはとろみのある甘酢に包まれており、固いものが食べにくくなったご年配のお客様にも安心して食べて頂けます。味付けもくどくなく、さっぱりと食べられるので胃にも優しいんです。ご覧の通り、色とりどりのお野菜を盛り込んでいますので、たんぱく質の中でも特に良質な植物性蛋白質が採れるだけでなく、食物繊維やビタミンもバランス良く採り入れることができます。副菜にはカレー味のピクルスがついているので、一皿で色んな風味が楽しめます。付け合わせのポテトサラダはそのまま食べてももちろん美味しいですが、メインの甘酢あんに絡めてもGOOD!全体的にやさしい味なので、これから夏にかけて食欲のない方にも、さっぱり食べられるお薦めの商品です。多いその他、ご両親へのプレゼントメニューのお薦めや、好き嫌いに合わせたメニューの選択など、お電話でもご相談を承っております。冷凍庫にストックしておけば、その日の気分に合わせて食べたいメニューが食べられます。「nosh-ナッシュ」は毎日のお食事に取り入れていただいたり、お忙しいときだけお召し上がりいただいたりと、ご利用方法は様々です。お客様のライフスタイルに合わせてご活用くださいませ。「旨煮」の名に恥じない美味しさ。大山どりのごろごろ野菜の旨煮~スタッフのお勧めvol.2~こんにちは、スタッフの三原です。ナッシュの多彩なメニューから、私のお勧めをご紹介いたします。メニュー選びの参考になれば幸いです。第二弾の本日は、三原のお勧め「大山どりのごろごろ野菜の旨煮」をご紹介いたします。「大山どり」は、鳥取県の地鶏銘柄。名水を育む秀峰・大山の麓という最高の環境で、種鶏の育成・飼育、生鳥の飼育・処理までを一貫した生産体制で行われており、安全で安心なところも嬉しいポイントです。ジューシーで旨みがある肉質が特徴です。さや)を1度蒸し、その後、だしつゆと醤油とオリーブ油で煮込むことで野菜にも味がしっかりついた旨煮に仕上がっています。副菜には、細切りにした大根と人参を酢でさっぱり和えた2色の紅白なます。ぶなしめじとえのきの甘辛煮は唐辛子のピリカラが良いアクセントになっています。小松菜のお浸しは食感と味の変化をつけるためにアーモンドを加えています。メインの大山どりや野菜は大きめにカットしているので、食べ応え抜群です。一人暮らしだと外食が多くなってしまい、煮物を食べる機会が少ないので、私は和食が食べたい気分のときに食べています。冷凍庫にストックしておけば、その日の気分に合わせて食べたいメニューが食べられます。「nosh-ナッシュ」は毎日のお食事に取り入れていただいたり、お忙しいときだけお召し上がりいただいたりと、ご利用方法は様々です。お客様のライフスタイルに合わせてご活用くださいませ。牛肉のデミグラスソース煮~スタッフのお勧めvol.1~皆様こんにちは!スタッフの佐野です。ナッシュのメニューが沢山ありすぎてどれも気になるなあ...という方へ。実際にナッシュを愛用している社内のメンバーのお勧めをご紹介させて頂きます。ご注文の方も、気になるメニューがあるユーザー様も、是非参考にしてくださいね。第一弾の本日は、佐野のお勧め「牛肉のデミグラスソース煮」をご紹介いたします。濃い目の味付けがお好きな若い方にも。お洒落な洋食プレートメインの牛肉のデミグラスソース煮は、牛肉がたっぷり。デミグラスの甘みとトマトの風味を感じる、風味豊かなソースが美味しいんです。薄すぎず濃すぎずのちょうどよい味付けなので、ご飯やパンなどの炭水化物を用意しなくても、1皿で十分な満足感が得られます。副菜は大きなじゃがいもが印象的。じゃがいもはデミグラスソースとの相性がとてもよく、ソースを最後まで楽しめます。栄養価の高いブロッコリーは、カレー味と温野菜の2種類をご用意。彩りと同時にビタミンや食物繊維が摂取できるのて、とってもヘルシーです。味も見た目も、お店で食べるお洒落な洋食プレートさながら。食べ盛りの若い方にも、牛肉がお好きなご年配の方にも、広く愛されるプレートだと自信を持ってお勧めします。多い「nosh-ナッシュ」では、随時40種類以上のプレートをご用意しています。和洋中様々なメニューがあるので、一通りお召し上がり頂ければ、きっとお気に入りを見つけられるはず。糖質制限や塩分の制限は、長期的に実践してこそ効果を実感できるもの。お客様の健康に「nosh-ナッシュ」を役立てて頂くために、是非毎日のお食事に「nosh-ナッシュ」を取り入れてくださいね。cooking「毎日コンビニ弁当ばかり食べている」と聞くと、何となく体に悪そうな気がしますよね。添加物が多いとか、太りやすいとか、必要な栄養素が取れないとか、そんなイメージでしょうか。2015年4月1日に”食品表示法”が施行されるまで、市販の食品への栄養成分表示は任意でした。「昔はカロリーもわからないままコンビニ弁当を食べていたなあ~」という方も多いのではないでしょうか。栄養成分表示が義務化された今では、カロリーや糖質がどのくらい含まれているか、ちゃんとわかるようになっています。身近で便利なコンビニ。標準的な食事を全部noshに置き換えた場合と、コンビニでまかなうのとでどんな違いが出るのか?実際に私の1日の食事を使って、検証してみることにしました。コンビニは朝からガツンと糖質?朝食を検証してみる私は朝があまり強くないため、朝食は軽めです。すべてナッシュの商品にすると、いつものラインナップはこんな感じです。塩分1.9g別の日にコンビニで似たようなメニューを探してきました。塩分3.0g特筆すべきは糖質。noshと比較すると、コンビニのメニューは64.1gも多くなってしまいました。成人1日の糖質の目標摂取量は50g~65gと言われていますので、コンビニで食事をすると、朝食だけで1日の糖質の目標摂取量をオーバーしてしまいます。noshならお弁当がもう一つ食べられちゃう。昼食を検証してみるダイエットのためにはお昼ご飯にカロリーを摂取した方がいい、という情報を耳にしたので、お昼ごはんは比較的重め。メインのお弁当にお米もプラスしてしまおうということで、牛肉とリゾットを贅沢にいただきます。塩分2.1gコンビニでは、牛肉のハンバーグ(おかずのみ)にリゾットをチョイス。塩分2gnoshと比較すると、コンビニのお弁当のカロリーは376kcalオーバーです。noshのお弁当が更にもうひとつ食べてしまえますね。甘いものは大敵?3時のおやつも検証してみる健康的な食生活において、我慢のしすぎは厳禁。おやつもちゃんといただきます。ナッシュのおやつはドーナツ(低糖質でおいしい!)もありますが、この日は解凍したてのロールケーキを。塩分0.1gコンビニでは、ナッシュのロールケーキと同じくらいのサイズのロールケーキを発見。コンビニのオリジナル商品ではありませんでした。塩分0.1gここでもやはり糖質にかなりの差が出てしまいました。甘いものは特に注意して選ばないといけませんね。1日の比較やいかに?おやつも食べたことだし、晩御飯はワンプレートで締めます。野菜ももう少し採りたいので、あんに緑黄色野菜がふんだんに使われている酢豚をチョイスしました。塩分1gコンビニでも酢豚を選択。単品のお惣菜だと物足りないので、ちょうど販売中だった酢豚のお弁当にしました。塩分3g酢豚弁当はご飯が入っていたものだったので、糖質がどうしても多め。ダイエット中なら酢豚単品にサラダをいくつかプラスした方がよかったかもしれません。結論!糖質はまさかの270g差!コンビニは賢く利用しよう。同じようなメニューを口にしていたので、それぞれの日の空腹感や満足度はほぼ同じ程度。塩分9gまでなんといってもコンビニは糖質量が爆発的。成人1日の摂取目標量の5倍近くの糖質を口にしてしまうことに...。これは太りそうだ!塩分も大幅にオーバーしており、noshと比較すると小さじ1杯弱の食塩を舐めているのと同じような結果に。カロリーも900kcal近くの開きが出てしまいました。含んだ健康的なメニュー。塩分も糖質も1日の摂取目標をクリアしているので、安心して食事ができます。栄養成分表示を参考にしながら、高たんぱく、低糖質のメニューを取り入れることで、賢く健康管理に活かしていきたいですね。忙しいけど健康を維持したい、美味しいものを食べながらダイエットしたい。栄養成分表示を確認しながら足し算をするのはめんどくさい...そんなあなた、是非毎日のお食事にnoshを取り入れてはいかがでしょうか。最近の人気記事30代を迎えた身体のケアを、圧倒的にカンタンに。浪速の火の玉ボーイ・格闘家の才賀紀左衛門さんインタビューきっかけは、美容と健康。今では家事の時短に役立てています。低カロリーで、この満足感。面倒くさいはずの糖質制限食を、自宅で簡単に実践できます。