開いた油揚げにスライスチーズ、スライス玉ねぎ、生ハムを芯にして巻く。楊枝で止めてフライパンで表面を焼くだけのもの。シュンですね~♪こちらは昨日のお一人様お夕飯です。これで結構な食物繊維量だと思いますよ。|コメント(15)*PageTopお一人様お夕飯♪こんにちは。なんだか日中、暑いって思う日がやってきましたね。(^^♪とうとう来たか、という感じ。暑いとまず靴下を脱いじゃいます。わはは♪お夕飯はこれだけ。あと、今日は徒歩で近所のスーパーへお買い物に行きました。明日の朝のヨーグルトとパンが無くて。必然行かなくてはならない。徒歩で片道5分のところに2軒もあるし、スーパー。いう気温の季節の頃は良いけど真夏なんてお買い物に徒歩では行く気がゼロ。|コメント(6)*PageTopおひとりさま。簡単でイイや♪(〃ノωノ)(オットは卓球だ)じぶん、一人分だし。冷蔵庫の中の野菜は使い切ってやる。(笑)こんなんできました。右の黄色いのは刻み柚子というもの。チューブで売られていました。あとはブロッコリーとほうれん草です。|コメント(8)*PageTop今夜もワイン♪ってことでイワシをオイルで煮ます。私はイワシの丸干しが好きである。なるさんはこれが苦手。_)うんうんにがいわな~たしかに。丸干しは年に1~2回しか、買って来ない。(笑)右下のはポトフ風~。キャベツも生だと食べる量が限られるけどこうして温かいとしっかり食べられますしね。なるさんが今、親知らずを治療中です。彼の場合、親知らず温存。虫歯になったんで治療中なんですよ。|コメント(10)*PageTopドはまりの「にゅう麺」♪こんにちは、お久しぶりです。新しいPCが来ました。(^^)/まだいろいろ設定中~。にゅう麺にはまってしまいました。うまい!!連日作ってしまった。ベースは鶏ガラスープです。美味しかったのでオットにもふるまう。オットは、元が暑がり症なので~・・・途中抜け出してパソコン設定に行ってしまった。汗をかいて食べていました。(笑)おろし生姜たっぷり目です♪うまい!きくらげもね。土鍋の活躍の季節です。夫、息子(離れて暮らす。