ハリウッド俳優がマッチョなわけ。ITってどうなんですかね?実際には気になっているんですけど、なかなか行けなくてね。見に行った人は感想教えてくださいね!それとモーターショウ!!もう20年間ずっと見に行ってたんですよ!開催は2年に1回ですけどね。10回行ってたんです。今回は多くの人が「今回は行かなくてもいいんじゃない?」と言う。外国車メーカーの出展がすごく少なくて華やかさが欠けているから。それに日本メーカーもエコカーばかりだし。一般人としては車好きが来る祭典なのだから、派手とかゴージャスとかの代表であるスポーツカー、SUVが花形なのに、今の時期にはそういう車の発売も控えめになっているからねえ。言うなら、トヨタとスバルのコラボ・スポーツカーとトヨタのLF−Aは見たいですね。それ以外のニューZのロードスターは今出てるやつのオープンなので、まあいいか。それ以外は、もう期待するものがないのかも。diaryありきたりなタイトルですが。いつも、何度も、多くの人に質問だれるので。お腹引き締めにはやっぱり腹筋?とかよく言われるのですが、腹筋もやったほうがいいけど、腹筋運動だけではウエストのサイズは減らない。ちなみに僕のパーソナルトレーニングでは腹筋運動は5分程度しか行なわない。それ以外は背中や胸、スクワットやランジなど大きな動きをたくさんやっていきます。結局のところ、大きな運動をして大きなエネルギー消費を得るということが大切。そのほうが消費と摂取のエネルギーの差が出るわけで、それで減ってくるのです。それと、そういった大きな動きのエクササイズを行なうと、きつい運動をしただけに体を回復させるのに労力がいるわけで、その後数時間エネルギー消費が高まるのです。数時間代謝が高まるのです。軽いジョギングではその時間だけの消費だけど、その後数時間と言う単位で消費するならとっても大きいのです。すれば腹筋運動はちょっとでもウエストのサイズは減るのです。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。