表参道スタジオ...毎年恒例のケンハラクマによる年末年始スペシャルクラス!IYC表参道スタジオにて開催です。B2出口より徒歩6分*「渋谷駅」より徒歩15分[表参道駅B2出口よりIYC表参道スタジオへの道順を見る]【スケジュール】12月30日(金)11:00-13:00A)キレイになるヨガ(やさしいヴィンヤサ系ヨガ)+誰でも出来るプラナヤマ+ココロを癒すヨガのお話。体の硬い人やヨガが初めての方でも無理なく出来る、イージーなヨガプログラムですが、終わった後の爽快感と、体の心地よさを体験ください。最後は生活に役立つヨガのお話や質疑応答を行います。A)B)C)3クラス続けての参加をお勧めします。ハーフプライマリーシリーズを無理なく行えるようケンハラクマが親切にガイドしますので、初心者の方も安心してご参加ください。フルプライマリーへの練習に自信を持てるよう一つ一つのポーズをしっかり練習して行く方法もお伝えします。瞑想の時間は、毎日の生活に取り入れられる瞑想法や、無理のない座り方、意識の観察法を学びます。A)B)C)3クラス続けての参加をお勧めします。16:00-18:00C)誰でも出来るハタヨガクラス(アサナを深める)わかりやすいアライメントとアジャストメントスペシャル(初心者OK)。出来ないポーズも難なく行う方法も伝授します。ドックポーズ、基本の立ちポーズ(三角形、体側伸ばし、英雄のポーズI,II,III)座位の前屈、ツイストのアジャストや、バランス系も行います。A)B)C)3クラス続けての参加をお勧めします。12月31日(土)11:00-13:00D)初めての方のアシュタンガヨガクラス。これからアシュタンガヨガを始めたい方から、既に練習している方で、正しく行うアシュタンガヨガを学びたい方に最適です。今までの癖や、イマイチ練習方法がわからない方の為の特別クラスです。指導者の方にも為になるクラスです。D)E)F)3クラス続けての参加をお勧めします。D)E)F)3クラス続けての参加をお勧めします。ラクゼーション)+108回サウンド瞑想。D)E)F)3クラス続けての参加をお勧めします。G)H)I)3クラス続けての参加をお勧めします。G)H)I)3クラス続けての参加をお勧めします。ハタヨガのポーズでカラダを整え、誰でもできる気持ちの良いリラッックス系プラナヤマ(呼吸法)でココロを落ち着かせ、瞑想で自分自身を見つめた後、ヨガ的思考で毎日を楽しく過ごす為のお話や質疑応答を行います。G)H)I)3クラス続けての参加をお勧めします。1月2日(月)11:00-13:00J)初めての方のアシュタンガヨガクラス。今までの癖や、イマイチ練習方法がわからない方の為の特別クラスです。指導者の方にも為になるクラスです。J)K)L)3クラス続けての参加をお勧めします。年ヨガ的過ごし方について)。J)K)L)3クラス続けての参加をお勧めします。誰でも出来るアサナを深める逆転系ポーズの練習方法と実践(肩立ち、頭立ち、ハンドスタンド、ピンチャマユラアサナ等)。J)K)L)3クラス続けての参加をお勧めします。1月3日(火)11:00-13:00M)初めての方のアシュタンガヨガクラス。これからアシュタンガヨガを始めたい方から、既に練習している方で、正しく行うアシュタンガヨガを学びたい方に最適です。今までの癖や、イマイチ練習方法がわからない方の為の特別クラスです。指導者の方にも為になるクラスです。M)N)O)3クラス続けての参加をお勧めします。13:30-15:30N)レベルに関係なく誰でもできる、冬休み最終日アシュタンガヨガフルプライマリーシリーズ+プラナヤマ瞑想スペシャル。M)N)O)3クラス続けての参加をお勧めします。16:00-18:00O)リラックス・リラックス・リラックス!2時間リラックスヨガスペシャル。仕事始め前日に最適な、気持良く体と心を癒し充電しましょう。癒し系ヨガポーズをしながら、ヒーリング音楽を聴き、カラダ全体の細胞を緩めて行きます。ポーズでカラダがほぐれた後は、リラックス系プラナヤマ(呼吸法)と音楽瞑想で脳までリラックス。M)N)O)3クラス続けての参加をお勧めします。※お支払いはクラス当日IYC表参道スタジオ2階受付にて。【IYCチケットとは?】IYC(インターナショナルヨガセンター)発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入&使用可能の共通チケットです。¥34,500【申込方法】メールにてお申し込みください。本文に1お名前、2携帯番号、3参加希望クラス:クラスに振り分けられたアルファベット(A)-(O)でご記入ください(全15クラス)、をご記入の上、送信してください。※お申し込みより5日以内にお返事いたしますのでyoyaku.kenyoga@gmail.comからの返信メールを受信可能に設定ください。シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受ける。メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。IYC表参道スタジオにて、ケンハラクマによる年末年始マイソールクラスも開催されます。reserved.Top。