子どもの睡眠と発達医療センターによる、子どもの睡眠障害の治療についての特集です。ハートネット赤ちゃん学の専門家でセンター長の小西行郎先生や、特命参与の三池輝久先生らが出演しています。視聴しながらリアルタイムで記録したので、細かい表現は正確ではありません。最後に感想を記します。2014年の文部科学省の調査では小中学生合わせて、前の年より7000人多い12万人。原因は朝起きられない、日中眠いという睡眠の乱れ。中学3年生の男の子「だんだん勝手に起きられなくなっていって、いつの間にかほぼずっと寝ている感じになって」。母親「無理やり起こそうとして両手を持ってもダラーとして起き上がる力もない」。背景にあるのは子どもの夜更かし傾向。勉強や部活に加え、インターネットが影響している。不規則な睡眠が続くと、子供の脳に深刻な影響。見ていると体全体の問題だと思う。前述の文部科学省の調査によると、不登校の原因の34%は「生活リズムの乱れ」。サトシくん(12歳)、朝まったく起きられない日が続き、学校を休みがち。「朝早くはずっと眠気がすごい。母親「もう全然起きない。「起きて」「無理」という会話をしたことも覚えていない」。小学5年生のときに異変。眠く疲れた状態が続き、遅刻や欠席が多くなった。1-6時間目まで行ける日は1-2日。行っても、調子が悪いので迎えに来て、という日も。「学校は行きたかったです。起きられないことが」。低学年のときから深夜0時過ぎまで起きていた。高学年になり、インターネットを使うようになり、TwitterとラインとYouTubeを10時間以上やっていた。深夜3時までメッセージをやりとりすることがあった。母親は夜の間、機器を使うことを禁止したが、崩れたリズムは治らず、日中眠くてだるい日が続いている。「眠すぎて疲れるのが速かった。母とずっと喧嘩をしていて辛かった」。宿題をしようと机に向かうが、頭がまわらない。「集中力がちょっとしかない。内科を受診したが、一時的な自律神経の乱れと言われ、改善せず。子どもの睡眠と発達医療センターに通う。国内で数少ない、子どもの睡眠に特化した病院。(CCFS)サトシくんの睡眠記録。朝や夜に関係なく寝起きしている。概日リズム睡眠障害と診断。本来夜になると眠るホルモン、朝になると起きるホルモンか出るが、概日リズム睡眠障害ではホルモンが減り、ピークもずれる。睡眠リズムが乱れる子どもは明らかに年々増えている。入院待ちも増えていて、9月いっぱいは入院できない」きっかけはインターネットによる夜更かしとは限らない。中学2年のミナミさん。中学に入ってまもなく、突然朝起きられなくなった。1年間学校に行けない状態が続いている。一日中ぐったりとした疲労感が続き、夜は眠れない。原因はわからなかった。「寝たいのに寝られなかったり、朝起きたらけっこうしんどい」。母親「本人からも寝たいのに寝れないというしんどさをよく聞いていた」なぜ疲れているのに眠れないのか。ミナミさんの一日の体温を測定したところ、夜に体温が下がりきらず、一日中同じ状態。寝ている時間は1-2時間しかない。体温が下がっていないので、クールダウンできず、疲れが取れていない。クールダウンできない体を休ませようと自律神経が過剰に働いていることもわかった。いつも体が休まらない。それで体を休ませようとして、自律神経が常に「休め」といっているので、無理が効かない体になっている。自律神経は一生懸命休むほうに引っ張る、でも体温は下げきれない。体温を下げられない理由は脳の検査で明らかになった。ものを見て反応する速さや集中力をはかる検査。画面に○と?が表示され、○のときだけボタンを押す。そのときの脳波をはかると、○を選ぶときだけでなく、?のボタンを押さないでいいときまで、緊張していることが明らかに。気を抜いていいときにも、一生懸命考えているときの脳波が出ている。寝ているときも脳の緊張が続き、体温が下がらない。常に気を使っていて、一生懸命な性格が無意識に体を追い込んでしまったのでは、と医師は指摘する。周りの人はなかなか気づきにくい。これまでの睡眠不足の蓄積も原因のひとつ。中学に入ると、深夜まで勉強し、朝は部活に行く日々。無理を続けたことが睡眠の乱れを引き起こした。母親「学校でも常に無理をしているということはなんとなくわかっていた。治らないのは大きな問題。行き着くところまで行き着く状況になっている。発達期にあるから、脳の発達にも影響する。したことがあれば容易に睡眠障害になることもある。三池輝久先生「この問題は増える一方。インターネットのため、子どもたちはますます夜更かし型になり、睡眠時間は減る。問題は増えこそすれ、減ることはない。子どもにとって睡眠は脳を作り、育て、守るという働きをもっている。睡眠の欠乏は、子どもの発達の問題を作り出す」。寝ないで宿題を頑張っている。部活の朝練を頑張っている。不登校は怠けだと思っている人が多いが、基本は頑張り屋で真面目な方が多い」。「脳機能は低下している。