姿勢教育指導士の須田です!!!さて、今日は午前中お休みを頂いて毎年恒例になっている世田谷区アクアスロン大会(http://setatora.com/index.html)に参加してきました。ラン3.1km)アクアスロンとは水泳とランニングを続けて行う種目でトライアスロンの自転車がないと思ってください。6年前にクライアントさんに誘われて初めて出た大会がこの大会でした。(そのクライアントさんも出ていらっしゃってお会いするのが大会の楽しみの一つでもあります)。その時はまったくの無知で水泳でスタートダッシュして撃沈したのを思い出します。マラソンやトライアスロンに出るようになり大分慣れてきて作戦をたてられるようになってきました。今回は練習不足のためあまり心拍数をあげないようにスイムでは少し早めの人の横につき楽をして泳ごう作戦です。スタート前にこの人早そうというのを見極めるのが大事ですね。水泳には自信があるのでスタートは最前列からでダッシュで先頭の方に行くのが作戦です。作戦通り最初の100mまでは先頭の人の真横について楽して泳いでました。おっ良い感じと自分でも思っていましたが200を超えたあたりから腕が重くなり苦しくなりました。練習不足を痛感した瞬間です。遅くなりスイムアップは4番目ぐらいでした。アクアスロンはここからが一番心拍数があがり苦しい瞬間!!!心拍数が上がった状態でランニングがこんなにも苦しいのかと・・・。(トライアスロンだと自転車なのである程度心拍数を落ち着かせることが出来ます)もう、苦しいよーとなりながらも応援してくれている人がたくさんいるので情けない姿は見せられないと必死にゴールを目指します。アップの画像だと必死の形相がわかってしまうので引きの絵で!そしてゴール!!!練習では出来ない苦しさです。自分を追い込むには10回の練習より1回の本番ですね。このアクアスロン大会は玄人もいますが初心者大歓迎の大会でとてもアットホームです。(参加料も1000円と安いです。)ただ、走るだけじゃつまらないなーとか泳いでるけど何かないかなーって人にはもってこいの大会です。男子は110名ほどの参加で自分は34番のゼッケンでした。(ゼッケンは年齢順です)なので自分でもまだまだ若いほうです。40代、50代のパワーに圧倒されますよー。