美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。キノコ・海藻類・乾物とろろ昆布などの海藻類に含まれている、脂肪燃焼を促す「フコキサンチン」というぬるぬる成分は、一緒に食べた糖や油の吸収を抑えてくれる働きがあるそうです。この成分にはコレステロールの抑制、美肌・美白など、さまざまな効果が期待されるそう。1日の摂取量は、とろろ昆布なら約10gが目安で、食前または食事と一緒に食べれば、糖や脂肪が腸で吸収される前に効果を発揮してくれるらしいです。身体の老化、肌の老化、アンチエイジングにも効果が発揮されるそうですが、ただ、甲状腺の病気の方は医師の相談をして、昆布を過度に食べるダイエットなどヨウ素の食べ過ぎはやめたほうが良いようです。11:48若さを手に入れる...Tweet関連記事2017-12-11海藻類で代謝を高めよう!!わかめ、もずく、のりなどの海草類には、多くの生活習慣病を予...2017-11-22褐藻類の海藻を食べよう!!ワカメ、ひじき、昆布など海藻には、脂肪燃焼を促す「フコキサ...2017-10-18食事と一緒にとろろ(う)とろろ昆布などの「海藻類」には、脂肪燃焼を促す「フコキサン...2017-10-08ひじきは、今が旬!!ひじきは、5月が旬だそうです。鉄分、ビタミンK、食物繊維、カ...2017-09-09変な名前でも働き者!!さといもの独特のぬめりが、薬効を発揮するそうです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。