初心者あるあるこんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。バケーション中の友人が飼っているオカメインコを預かることになりました。耳元で鳴いてくれるので、鼓膜が...。知らない人間の肩でくつろぐとは!こんなに懐くんですね。鳥さんみたいによちよち、ぴょこぴょこな歩き方になってしまうこと意外と多いんです。今日は、初心に戻りバレエの”歩き方”、どうしたら年相応にエレガントでバレリーナらしく歩けるか!笑3つのポイントに絞って解説していきます。「大人からバレエを始めて数年になりますが歩き方を習ったことがないんです。」と、プライベートクラスに来られる方が結構多くいます。出来ないってことはないので、その分、歩き方自体を詳しーく教わることが少ないのかもしれません。何かバレエじゃないと言うか、よちよち、ぴょこぴょこ感が出て皆そこに悩んでいるんですよね。イメージとは裏腹に、ちょっと、ひょうきんにまで見えてしまったりして。左右の足で、2本の線上を平行に歩いてしまうのが原因のことが非常に多いです。体の中心の軸をあまり意識せずに歩くと、よちよち感が出るだけでなく、いつも軸が安定しない動きになります。(丁度オムツをしている赤ちゃんみたいな感じです。内ももが使えて、しかも常時、軸に乗ることが出来ます。1本線上に歩くので、ちょっとクロスする綱渡りみたいな感じです。数歩歩いた後に例えばピケ・アラベスクが出てきてもわざわざ軸を探すことなく、その1本線上にピケの足を出し、アラベスクの後ろ足も1本線上に上げることになるのでバランスがかなり取りやすいです。抜き足差し足のニュアンスが強くなってしまっているパターンです。バレエで歩く時、(歩きに限らずですが)つま先から床につきます。抜き足差し足になってしまいます。進む足の膝は、基本曲げません。伸ばしたつま先と膝で空気を切りながら進むイメージです。頭の位置は高いところで一定になっていないといけません。プリエでアクセントを付けて頭の位置が多少上下する場合もありますが、ぴょこぴょこ見える歩き方との違いは頭の上に何か乗せていたとして落ちそうにないか、落ちそうか、そこです。頭の上のものが落ちるほどぴょこぴょこ上下して歩くことはかなーり難しいです。デコルテ・目線の大きな効果そして最後に、バレエの歩き方で意外と効果的なのは顔周りの意識です。一気に頑張りが崩れてしまいます。自分が舞台に立っているイメージをして、2階のお客さんを意識しましょう!と、よく習います。旧約聖書の中で、モーゼが腕を上げると海が割れて、道が出来たってそんなシーンがあるのですが、それもバレエの歩き方に合っているイメージです。海を割ってしまったので、もう後戻り無しです。開かれた一本道へと歩みを進める、そんな感じです。このイメージの良いところはポイント1つ目でお伝えした軸の延長線上の1本線を意識する、これも併せて、考えやすいところです。自分の中でイメージとして使えそうなら大人バレエの歩き方上達に取り入れてみたら良いかなと思います。鳥さん感はかなり無くなるはずです!3つ目の顔周りは少しの意識ですが全体のカギを握っていると言っても過言ではありません。下を向いていたりすると台無しになってしまうんです。他のステップも自動的に磨かれていくので今回の3つのポイント、意識してみて下さい。14:34Tweet関連記事2019-11-04大人バレエで忘れられる〇〇力こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。前回...2019-08-10心に響く大人バレエのポイントこんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。夏休...2019-07-03大人バレリーナは多重人格こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。今日...2019-03-30保護ネコカフェで大人バレリーナを上達に導いた話こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。この間...2019-03-13意外に単純!ドゥヴァン・デリエールで動かす脚の法則こんにちは。大人のバレエ上達サポーター、きよかです。幼少期から国内外で元プリンシパル達に師事している。専攻した知識を基に、根本から変わる大人のためのバレエレッスンを考案。幅広い年代の生徒さん達を教える中で、特に40~50代の大人バレリーナから支持を得ている。自身が減量に苦しんだり、家族の病気を目の当たりにした経験から、最近では、キャリア35年の調理師に師事し、栄養学の視点も取り入れた大人バレリーナのためのレシピを共同制作中。(1)検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。