川口水産」より、楽天メール「藁焼きカツオのたたき」の販売♪http://item.rakuten.co.jp/kawasui/c/0000000243/?scid=rm_206971「jpnumber.com」なる電話番号検索のページがあるのですね。これで、いろいろな電話番号が調べられちゃうぞ!!!http://www.jpnumber.com/今日は人間ドック。緊張のためか、早く起きてしまった・・・検便を採って自転車で健診センターに向かう。途中、雨がパラパラ・・・。6:02頃、健診センターに到着。1番なり・・・当然、車の駐車場は開いていない・・・自転車は正解だね!本を読んで待つ。6:25頃、車で送られてきた2人が列に着く・・・34分1人・・・41分1人、45分1人・・・50分、駐車場が開く・・・ぞろぞろと列が連なる。1番だ!待合室で待つ。7:20頃、着替えをして、健診スタート!胃のレントゲンで、胃を膨らませる薬を追加させれた・・・初めての経験だ。8:25頃すべての健診を終わる。だいたい1時間だね!待ち合いのロビーで、お茶を飲みながら本を読んだり、テレビを見たりして待つ。ソファーにドリンクホルダーが欲しいね!!!10:30、昼食。去年まで11時だったと思うが早まったようだ。朝食を抜いているからありがたいね!カウンターもあるが、4人掛けのテーブルがたくさんある。1人で来ている人が保飛んだろうから、これじゃあ効率が悪いね。3.1g野菜は200g使用しております。人間ドックの食事を、「普段の食事に見直すチャンス」と位置づけ、プロのシェフとコラボレーションした”体にやさしい美味しい食事”を提供しています。<大切にしているコンセプト>1健康レシピ健康を考え、栄養のバランス等を配慮したメニューを提案します。2美味しさ旬がわかりにくくなっている昨今、プロのシェフによる季節に応じた食材の良さを追求していきます。旬の食材は、ほかの時期よりも新鮮で栄養価が高いという特徴を生かし、味の良い、食べ頃の時期の食材を提供します。体を老化させ、がんや生活習慣病を引き起こすといわれる「活性酸素」から体を守る働き<=抗酸化作用>を持つ「ファイトケミカル」が近年注目されています。ファイトケミカルとは、野菜や果物に含まれる色素や辛味・香り成分の総称で、数千~数万種類あると言われています。いろいろな色の食材を食べることで、自然にたくさんの種類のファイトケミカルを摂ることができます。・材料は大きく切る食材は大きめに切ったり、形を不揃いにすると、自然に噛む回数が増やせます。・水分の少ない調理法にする煮物より焼き物、てんぷらよりフライや素揚げ、パンはトーストがお勧めです。・加熱時間を短くする煮込むほど材料はやわらかく、噛む必要がなくなります。歯ごたえが残るように加熱の加減を調整しましょう。・噛み応えのある食材を使用する硬いもの・繊維質のもの・弾力のあるものがお勧めです。<健康体験食の効果>聖隷予防線検診センターで、”健康体験食”を年2回以上召し上がった方に行ったアンケートでは、約半数の方が、健康体験食をきっかけに食事を改善したと答えています。油の量1時15分に、午後の問診が始まる。自分は1番のはずなのになかなか呼ばれない・・・どんな順番なんだろう???やがて、呼ばれ問診が始まるが、右下腹部が痛いことは聞かれずにそのまま終わった。その後、指導が入るが右下腹部のことが取り上げられ、再度、医師の診療になる!!!・・・しっかり問診票を見てよ!!!・・・時間ばっかりかかるでしょう1!!指導で、1日の食事を1,800カロリーにしなさいと言われた。あれっ!?昔、2,000~2,5000kcaと習ったが、それは戦後の貧しい時代のことらしい・・・!!!??(誰が2,000~2,500kcalと言いだしたんだろう?)昼食が800~900なんだから、朝晩で1,000kcalということになる・・・朝500、夕方500・・・!!!昼食のカロリーが高すぎるんじゃないの!!!???「お弁当を持って行ったらだどうか」と言われた。そんな勝手なことをしていいの!???「子供の肥満」や「子どもの成人病(生活習慣病)」が何かと言われていたが、これは学校給食でカロリーを摂りすぎなのが問題なんじゃないのかな???塩分のことはあまり言われなかった・・・。(濃い味が好きなのに・・・これが高血圧の原因じゃないかと思うんだけど・・・。皮膚の下に出てくる病気です。立ち上がった時やおなかに力を入れた時に、太ももの付け根付近が膨らんでいたら、ソケイヘルニアの可能性があります。”ソケイヘルニア”という病名を初めて聞く方でも、分かりやすく理解していただけるようにまとめました。ソケイヘルニアの基礎知識です。http://www.hernia.tv/about/index.html現在、多くの医療機関にて日帰りもしくは短期入院によるソケイヘルニア手術が行われています。そもそもソケイヘルニアの手術自体は古来から行われているもので、大変な手術ではありません。近年、前述の人工補強材の開発により、一層身体にかかる負担が軽減され、日帰り・短期入院での退院が現実化してきたのです。http://www.hernia.tv/chiryo/ope.html人間ドックの料金、10,320をカードで支払い。鯛のうまいんよ弁当」530円を買う。鯛のうまいんよ弁当」♪このシリーズ、最近、あまり宣伝していませんよね。・大根のしそ漬け国産にこだわった美味しさを、どうぞご堪能ください。身体を構成するミネラルについて。ランキング)映画「ひろしま」を観ました。ハゼ釣り(ぺんきやのおっちゃん)KとMのさしすせそkirin。