内容は前日の月曜の夜とほぼ同じ。ほら、アロマとスローフローが同じだ。全体的に前日の月曜の夜よりヒクヒクしてない。笑って月曜の生徒さんに失礼!笑でもこのプランク。要はお腹が下向きになっている状態で本当にお腹を上げておくのって難しい。一度おうちで鏡の前で、お腹をベロンと出した状態でやってみてください。ビックリするくらい、お腹がボヨンって下に落ちているから。それを落とさないで、ものすごく息吸いっぱなしみたいな薄いお腹を保ってプランクをキープできたら本物だから。話がそれましたが、笑それでも、なかなかこの火曜日の生徒さん達はいい動きしてましたよ。意識の抜けやすいところって、その部分のお肉ってタルタルしている。笑お腹だったり、お尻だったり、二の腕だったり。したら、ものすごく細い人だって、お肉はないかもしれないけど、ないけれど、ゆるっとしているのかも。?私はそこまで細くないから、そこはわからない。この火曜日に来ていた生徒さんにものすごくスリムな生徒さんがいるけど、でもタルっとしてなさそうだなぁ。胴回り、ウエストのあたり?なんとかしたい。お尻の下の肉もなんとかしたい。ここの意識が弱いんだよね。股関節を外旋する筋肉。話が飛びまくってますが。キレイなパスチモッターナです。お腹、脇腹、お尻(小尻)太もも、ふくらはぎ!きっと同じ思いの人も多いはず。現実をよく見ながら、ぜひ、一緒に、そのゆるっとしたところを鍛えながら引き締めていきましょ~その為には、ヨガに来ることです。やる気と根気と意思を持って。お待ちしてます!てことで、月火の様子でした~。明日は午前ママヨガ、午後アロマヨガです。HatenaLINE-ヨガクラスの様子。プライベートレッスンauthor関連記事ヨガクラスの様子。先生は何歳?7/8(月)9(火)のヨガクラスこんにちは。なんだか寒いですねー。調子崩さないよう、注意ですね。気になるタイトル?は中程で。解答は出てないかもしれませんが。(新しいウィンドウで開きます)ヨガクラスの様子。スローだからって楽チンじゃない!楽チンなんてない!(火)(水)のクラス。最近、眠すぎてグダグダの私です。お盆休み中もバレエですが。