慢性の肩こりがあり、全身の張りと重さを感じていました。筋肉の硬さとリラックスが出来ていないことで疲労が取れにくくなっていると考えられました。全体的に軽めの圧を掛けて筋肉を緩めました。ストレッチを多めに入れてリラックス効果も高めていきました。慢性の肩こり、腰痛の為、肩甲骨と股関節周りをしっかりと緩めて可動域を出し負担を軽減させました。筋肉の硬さがだいぶ取れました。身体も動く感じが出ました。身体が軽くなり、肩が楽になりました。facebookブログサイトマップお問い合わせプライバシーポリシ。