めまい症~発作の予防はできる??1回でスパッと治ってしまうめまいもありますが、どうしてもめまい発作を繰り返していしまうこともあります。ストレス(家族、仕事など)天気(低気圧、寒さ)女性ホルモン(月経前後や更年期)混雑した人込み、デパートなどでの視覚刺激が悪化の要因となることがあります。めまいがしやすい時を知ることによって、この時期には無理をしない生活をするように心がけることができます良性発作性頭位めまい症は、再発率が1~3割程度と言われています。発症時に行った理学療法を、治療終了後に自宅で継続して行うことは、再発予防効果がなかったとする報告がありますそこで、「ねがえり運動」が有効な場合があります。いって、頭位めまい症の患側(病巣)がはっきりしなくても行うことができる方法です。「正面」という頭の動きを、各10秒程度維持し、以上を5~6回、1日2~3セット行うリハビリです。maneuver:ROM)良性発作性頭位めまい症の再発は、同じ半規管に起こるとは限らないため、この方法は再発予防になると考えられます。耳鼻咽喉科をお探しの際は、いつでもお気軽にお問い合わせください。風邪の治療お子さまの診療BLOGクリニックブログ。