2019年7月27日こんばんは。ここ2,3日で急に暑くなりましたね。毎年言っている話ですが、我が家にはクーラーがありません。家にいる間はかなり、かなり、かなり暑いです。髪の毛をしばっているだけで汗が流れてくるくらい。笑そんな現在夜の10時をすぎても部屋の温度計は29°Cあります。昼間に比べれば体感的にずっと涼しいですけどね。体力的にも、精神的にも、結構鍛えられているかも、と思う、夏と冬。笑(冬は冬でものすごく寒い家。笑)まぁ、夏は短いしね。約1ヶ月、暑さに耐えましょう~7月22日(月)のヨガクラス。(月)午前はアロマヨガ。汗だくでエネルギッシュ!月1回ほど開催の月曜日11:00のアロマヨガ。不定期開催だから月曜の昼間のクラスは人数が多い時もあれば少ない時もあり、バラバラ。無理に開催しなくてもいいかな?と思うこともあったり。今週はボールが大活躍。何かひとつモノが体に触れているだけで、こうまで意識が違うものか、と感じたか..な?笑ボールがあることで、必要以上に足が横に開いていくのを防ぎます。上体を起こす時も同じ、ブジャンガアサナ、コブラのポーズ。