歳をとると体のどこかは調子悪いので、爽快な朝なんてものは遠い昔の話です。(笑)でも、調子が悪いからといってベッドから出られないほどではないですよ。寝たのに疲れがとれない。体が重くてベッドからなかなか出られない。いうあなたは「隠れ不眠」かも。気になる隠れ不眠について調べてみました。Link隠れ不眠とは?隠れ不眠とは、不眠症の一歩手前。生活リズムの乱れやストレスなどが原因で十分な睡眠がとれていないのに本人には睡眠不足の自覚がない状態だそうです。「本人に自覚がない」というのがポイント。言われちゃうと、自分は大丈夫って胸を張って言えないですよね。^^;こんな人は隠れ不眠かも次のどれかに当てはまったら、隠れ不眠の可能性あり!眠ったのに疲れがとれない。