千歳烏山で鍼灸指圧マッサージ、整体はオリンピア鍼灸整骨院こんばんは!オリンピア鍼灸整骨院で柔道整復師でアスレティックトレーナー(AT)の大塚です。熱い温泉で「いい湯だな」と思えば疲れも吹っ飛ぶような気がするかもしれません。!実はこれは勘違いです。熱い湯に入ると脳に快感物質が分泌されるため、疲労感が薄れることはあるでしょう。本当のところは、むしろ余計に疲れています。温泉に行くとなんだかよく眠れるのも、熱い湯に入ることで体が疲れているからです。以前、NHKの『ためしてガッテン』という番組の企画でこんな実験を行いました。熱い湯に15分浸かってから一旦あがり、もう一度15分浸かります。血液中に現れる疲労の目安である「疲労因子」を計ったところ、その割合が高くなっていました。これで、湯上りの体が疲れていることが実証されたのです。疲労回復効果を期待するなら38度~40度のぬるめのお湯に15分、半身浴で浸かる入浴法がおすすめです。このように人間の身体には、さまざまな事を秘めています。ストレス、癒したい、ゆるめたいなどなど、骨のこと以外にもお身体のことでご不明な点がございましたら、なんでもお気軽にご連絡頂けましたらと思います。営業インフォメーションでご確認下さい。