}2020年のしもかわっこスタートしてます!DSC_2925赤ちゃんは、誰から教えてもらったわけでもなく、歩けるようになります。子供は、いつの間にか飛んだり跳ねたり、ボールを投げたりします。それは全て「真似っこ」が生む成果!何か上達したいと思ったら、上手な人の真似をしようとしませんか?子供たちは、自然と見様見真似で行動しています。}しちゃってました(^_^;)寝込んでる間に...やらかしました...限界を超えた、氷川きよしは、ヘッドバンキングしていたようですが、私は限界を超えて寝込みました(笑)久しぶりのこれでもかって位の布団生活(笑)仕事納めして、気が抜けたのか、お節の準備をしていたらなんだか身体が...(^_^;)結局煮豆と、美味しい出汁、昆布巻きにする予定の昆布が放置されており(汗)ちょっと責任ある事が多すぎたな(-_-;)もっとサポートに回れるような物に変えていかないとな(-_-;)と思った年の瀬。変化が求められる2020年。それをこなすために、少し断捨離が必要と思った寝正月です(笑)変わらず続けていきたいサークルの方は...健幸サークルステップアップのエアロビクスは1/8、15、22、29呼吸ヨガは...私と真逆なはーちゃんが癒してくれますよ!そしてしもかわっこは...DSC_2784今年の目標。下川にもうちょい運動を広められたら!(^_^;)って、毎年思ってるんだけど、なかなか実現できていない...どうしたら実現できるかな?いろいろ模索中です。}北海道には、なかなか同じ「人種」はいないのですが(笑)同じ匂いがする仲間は、何故か集まります(笑)脊柱と骨盤の標本を持つ素敵なお姉さま(に見える)彼女は、北見から片道2間半かけて、雄武まで運動指導をしに来てるわっしー。}札幌日帰り行ってきました。お勉強(*^^*)ちょっといろいろあたふたあり(笑)←またの機会に書くとして写真を全く撮らず!シナプソロジーフェスタからまだ2ヵ月も経っていないのに、すでに新しい情報が!!本当に日々勉強。それだけ、シナプソロジーも研究が進んでいる証拠(*^^*)行って良かった...吹雪の中(^_^;)ペップトークで、脳の準備の話は、確かになと感じることがあり(^_^;)また今後にいかそうと思ったのと、言葉の引き出しを増やさねば!弾丸日帰りができたのも、このお方が一緒だったから(*^^*)東神楽で頑張ってるみぽこと、三澤みほインストラクター。心地好い呼吸を通して、健やかに心からの笑顔でこの冬も楽しめますように。}定期的によんでいただいてるこちらの学生さん(*^^*)平均年齢おいくつなんだろう?皆さん、本当に元気で、考えてきた内容以上に動けてました。}11/8(金)に開催したチャリティーレッスン。会場費は530円でした!!合計26,500円に!!会場費の530円を引いた、25,970円をレスキューアシストへ送りました!こちらの団体は、以前、アシスト瓦を送った団体です。}いよいよ明日!!11/8(金)18:30~実施する台風19号被災地支援チャリティースペシャルレッスンで、チャリティーTシャツの予約販売も実施します。こんな感じのデザインです!8日は予約になります。この日に、いったん注文をしめ切って、発注、Tシャツが到着後、皆さんに配布します。送料とか振込手数料などをできるだけ節約して、寄付できる金額を増やしたいので、このような形をとりました。皆さん、しっかり耳を傾け、実際に動いて楽しみながら、身体を動かしていました!私たちは、スーパーアスリートを育てるために、子供たちに運動を教えている訳ではありません。なんでも便利になった世の中、本来、自然に遊びの中で発達し、発育している面が、なかなかスムーズに育たない環境にいる子供たち。今、いろいろな身体の使い方、動かし方を体験させてあげていかないと、大きくなって怪我をしたり、大人になっても病気になりやすくなったりするんじゃないかと危惧しています。遊びながらいろいろな身体の使い方を習得して、強い身体、病気になりにくい身体づくりを目指したいです。}年に1回開催されるシナプソロジーフェスタ。札幌開催は今年で5回目とのこと。毎年、とても楽しい、学びの場でもあり、一年に一度の再会の場所でもあり、あちこちで近況報告やら、情報収集話で忙しい(^^;最新の情報はメモメモ、指導方法でなーるほど!!と思うこともメモメモ・・・が!!突然崩壊してしまった2コマ目(笑)このお方です!(笑)失礼いたしました。ロス」...そして、いろいろ教わる事が多い仲間たち!会って話をするだけで、いろいろ学べる。この中に北北海道のメンバーは何人いるだろう(*^^*)出席率良いです!(笑)センターのぬまっちこと沼口先生も尊敬する介護職のエキスパート!高齢者への語りや身振り手振りは、本当に勉強になる!!実はぬまっち、こんな格好でみんなを楽しませてくれます!(笑)今回は、ふつーだよって(笑)過去最高の参加者だったのでは?シナプソロジーの輪!!まだまだ学びは続きます。}定期的にブラッシュアップをしているストレッチーズこの布があるお陰で、自分の身体の本来の動きが導かれ、感覚も良くなり、ほぐれるのも凄く良くわかる。Lessonは、10/24(木)10時から!!東神楽を拠点に、子供から大人まで幅広い世代の健幸をサポートしている彼女!三澤美穂インストラクター!登場です!!今回は、彼女の得意分野、こどもの運動発達発育のための親子運動です!こどものためだけでなく、こどもと一緒に運動することで、大人の健幸にもいい!!ということも伝えてくれます。好きな運動と出会えたら...エアロビクス部門は、ひめトレで骨盤底筋群にスイッチをいれると、脊柱の動きや骨盤の安定がとっても良くなります。その後、エアロビクス運動を行って、全身をしっかり動かして有酸素運動!その後、ストレッチーズで、筋を遠心性の動きでしっかり引き伸ばして使ったり、動きにくい所を布がサポートしてくれて、ゆっくり動いていきます。スポーツセンター2F「呼吸ヨガ」部門は...はーちゃんこと、多田ハルヒインストラクターが担当。下川町ハピネス会議室A「心地よい呼吸」を味わうための身体をつくっていく呼吸ヨガ®︎クラス。日々のストレスにより緊張した身体も心も、優しい動きを繰り返しながら、解放し、静かに呼吸を味わい、内側に意識を向けていきましょう。皆さまからのご連絡、ご参加お待ちしております。プライベートクラスも承ります🕊ご希望の時間、場所で行います。呼吸ヨガ初のイベント開催!!ソーリー工房とjyojyoniさんとのコラボ企画!!そして、こども運動サークル「しもかわっこ」は、冬前の外活を終え、冬前の体力つくりと、ハロウィンに向けて10月は活動します。DSC_1930いろいろな年代で、一緒に身体を動かしていきます。}あの柔道オリンピアン3姉妹のお母さんが来てくださいました!とてもおおらかで、お若い!みんなのおばあちゃん位よ(*^^*)っておっしゃってましたが、動きが機敏!アジリティー等いろいろな楽しいコーディネーショントレーニングを盛りだくさんに!!笑いながら楽しい90分でした!やっぱりコーディネーショントレーニングは楽しい!上野先生、ありがとうございました。