猫犬専門頁11月第2週目。(-_-)ランニングトレーニングを数年ぶりに再開したが、どうも調子が良くない。左ハムスト(半腱様筋)に強烈な痛みが出るのだ。間違いなくフォームがいけないのだろう。数日休んで痛み緩和後、再度走っても約1キロほどで速攻再発。フェイタスを患部に張り養生している。いやはやこれではCXのランに支障が出てしまう。何のためにラン練を再開したのか判らん。ハムスト損傷に関して自転車練習には全く支障なし。踏み足引き足共に半腱様筋の痛みは皆無。使う筋肉がランと自転車で全く違うとということで一安心。11月第2週目の平日練は312.39キロ走れた。ちなみに台風19号災害、自分の朝の走行エリア(多摩川原橋~丸子橋)での多摩サイは、ピクニック橋が不通以外ロードでだいたい踏破可能(一部残土あり程度)。CXとロード交互に乗る。7,134kJ1ハムスト痛養生のため、土日は自転車も乗らないで休息。ULTIMATE号の洗車を久々にやっといた。週明け18日月曜は朝から本降りの雨だった。雨はちょうど出勤時間のタイミングで止んだが、洗車したマシンを駆るのも嫌なのでVITUS号で出撃した。マジで洗車すると雨なんだよね。