痛みに耐えかねて、まず行ったのは整形外科でした。...なんかローテクな、牽引治療。...イスに座る角度で、腰(椎間板)への圧力はこんなに違う。デスクワーカーなら避けられない腰への負荷。座り方ひとつで腰への負荷が減らせるなら取り入れたほうが絶対に良いです。ポイントは角度と背もたれの使い方でした。椎間板ヘルニア・腰痛改善のためにやっている日々のダイエット・トレーニングとライフスタイルを書いてるブログです。(1)リンク「ヘルニア・腰痛」カテゴリの人気記事くしゃみは腰には命取り!腰への負担は体重の約7倍。viewsイスに座る角度で、腰(椎間板)への圧力はこんなに違う。views椎間板ヘルニアの痛みが、我慢の限界を迎える。views結構大変!椎間板ヘルニアの診断に必須なMRI撮影。