朝ヨガを続けて1週間HappyHaomei.com夫婦の時間が多くなってきたオーバー60の私達。私たちスタイルの暮らし方を綴っています。退職後の二人での生活。老後の過ごし方を考えたり、子供たち家族との楽しいひと時のことなど。2019年02月15日ヨガ5時半起き!定着しました。身支度を整え、6時にはGYMへいく!の毎日です。同じ建物の中にGYMがあるって、幸せ。この環境では、習慣化出来ることまちがいないです。早朝、トレッドミルで走って、ヨガして、1時間半から2時間身体を動かす。部屋に戻って、サッサッとお化粧して、朝食ブッフェへ。朝、ヨガをする生活を始めて1週間!身体の錆はずいぶんと落ちてきたように思います。アシュタンガのクラスでは、決まった順番決まった回数で動きます。始めは、この流れでやっていたのですが、このところ身体の左右差が特に気になる時には、苦手のほうを2回練習するようにしています。あるけれど、正しいきれいな形に近づき始めています!以前に、鏡のあるGYMのフロアでヨガをしてると書きましたね。今はまた別の場所にいるので、ホテルのGYMではあるけれど、環境は変わっています。鏡のない、前のホテルよりも狭い場所で、筋トレしてる人が大勢いる中で、一人でヨガをしています。それでも集中できます。空が白んでくるころのあるタイミングに身体の軽さを感じます。(身体が目覚めてくるのを感じる)それで、外に目をやると、辺りが白み始めている。いつも、ふしぎだな・・・と思いながら動いています。あす、プーケットに移動します。ポイントを買う前にエクシブ湯河原離宮に行ってきましたエクシブ会員権で海外リゾートを予約したけれどキャンセルエクシブ湯河原離宮1月2度目の滞在マリオットホテルのシニア割引を発見しました~。“ご連絡ありがとうございます。“ご旅行中ありがとうございます。ブログをUPしてなくてごめんなさい。HappyHaomei.com。