2018年7月15日07_タダーサナ(山のポーズ)アーサナ解説動画_タダーサナ体の無駄な負荷を減らすことでポーズに集中し、快適に身体を使うことができるようになります。・ヨガインストラクター資格取得者(全米ヨガアライアンス:RYT取得)=========今回の動画は「タダーサナ(山のポーズ)」をお伝えします。立ちポーズの基本的となるこのポーズ。見た目以上に難しいタダーサナですが、体の中心をしっかり感じましょう。本動画では体の構造ベースに、体の使い方やブロックを使った練習方法をお伝えしています。基本的な体の構造を理解し、一つ一つのアーサナを丁寧に練習してみてください。【Movie一覧はこちら】:https://megumi-yamashita.com/practice-movie/【動画サービスについて】ヨガのアーサナを練習で深めるために必要な知識を提供しています。講義形式でヨガ初級者からヨガインストラクターにも役立つ動画を配信。ヨガ初心者からヨガ資格取得者がご満足頂いているサービスです。ご興味ある方は下記リンク(画像)をクリックしてください。利用規約プライバシーポリシ。