ココナッツオイルに半分含まれる。MCTオイルは100%中鎖脂肪酸。オリーブオイルは長鎖脂肪酸。20g程度を取り入れるだけでOK👌また、脳がエネルギーとして使えるケトン体を増やすことで伝達回路が正常化し、まるで停電から電気が回復するように、脳に元気が回復し、認知機能が回復するそう。※ココナッツオイルの中鎖脂肪酸の方法が適用されるのは、アポE3型。粕屋町の箱田病院でした(^^)ただし、グルテン(小麦粉)や糖分と一緒にとるとそれを阻害したり、過剰な糖分は脳に炎症を起こしてしまうので、コーヒーとココナッツオイル、カレーパウダー(クルクミン)とココナッツオイル、大豆の粉(きな粉は糖分含むのはNG)、シーフードなどで身体の解毒機能、糖代謝を高めつつ、オイルをとる必要があるとのこと。その回路を刺激し続ける“脳の幹細胞”を活性化するのが運動です。早歩きや軽いジョギング。脳によい刺激を与えます。スタートしたから治らなかったという衝撃の真実。日野原先生や80でエベレスト登頂された三浦さんのお父様が100歳でスキーヤーであることを主治医の立場から研究されていた白澤先生。研究者目線から書かれた白澤先生の著書も人気のよう。白澤先生が考え方が似ていると翻訳された、デール・プレデセン著の「アルツハイマーの真実と終焉」の本では、アルツハイマー脳になってしまう原因は36個!と明確に書かれている。36個の穴が開いた家に住み、アリセプトというβアミロイドに効く薬だけ飲んでいても意味がないと言い切られる。その根拠は、海外ではアリセプトは認知症の薬としての認可を外れてしまっているということ。(アリセプトを飲めばいいというわけでなく、他の35の要因についても対処するべきということを示唆されている)何才から気をつけるべきか?生活習慣病といえば!今や国民病。もの忘れは40代からが多いと言われているが、アルツハイマーが生活習慣病が原因とわかれば、20代からでも気をつけて“アルツハイマー予防”は可能。歯のアマルガムに使われている水銀が溶け出すことでアレルギーがおき、脳の炎症を多発させる可能性も。スマホを脳から2m遠ざける。(LED照明も同様だそう)グルテンに抗体ができている人は直接脳をアタックしてしまうので、パンは気をつけた方がよいというのがデールさんが発見したリコード法の概要。一晩徹夜すると、アミロイドβが増えるが十分な睡眠は、それを逆戻りさせることができる。運動は、脳の幹細胞のシナプス強化に役立ち、認知機能を向上させることができるそうだ。一生勉強、これからも人体の研究をライフワークとしていこうと決意(^^)刺激の多い環境に身をおく脳に刺激のある環境にいるだけで、ただ寝る、食べるだけの生活より、5倍神経が増える(^^)!脳神経をしっかり働かせるには、それを補う脳の栄養が不可欠!ドパミン、抑制系のGAVA、セロトニン、グルタミン酸、神経幹細胞の活性化。邪魔になる“コルチゾール”を低下させること。́Д`)もし、ソワソワして落ち着かない、〜せずにはいられない、多動、いろいろ動きすぎてうっかりミスが多いときは、GAVAの不足+グルタミンが過剰な状態(糖分が多すぎ)なんだそう。白澤先生のクリニックでは、MMSE(アルツハイマーの診断テスト)をしつつ、並行してどの神経細胞がダメージを受けているか、脳波診断ができるそうです。脳に中鎖脂肪酸由来のケトン体を補給してアルツハイマー予防ができると世間に広められたのはご存知の方も多いはず。ある一部のテレビ放映で、ココナッツオイル+パンを食べてしまっている姿がアルツハイマー予防によいと誤って放映されたのにも関わらず、訂正されてないとのことで、誤報のまま実践している方がいたら不幸なのであえてご紹介を。予防、治療に役立つものがあります。みんな取ればいいという訳ではなく、体質やライフスタイルに合わせていく必要があるということ。食養生は、〜を取ればいいというものではなく、こんな体質の方には、これがいい。この症状にはこれがいい。いうことをアドバイス差し上げています。やってみたい方はぜひご相談ください。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。