継続は力なり!2019.03.19統合失調症の症状で、なかなかやる気にならなかったり、集中力が落ちてしまったりする時期もある。そのときは何も出来ない自分に悲観的になりがちだ。その時期というのは、コツコツと積み重ねることを学ぶのに最適な期間なのかもしれない。毎日努力するのが苦手でなかなかチャンスがこなかった頃、そんな自分を変えたくて毎日10秒全力で体を動かすってことを始めた。30分走るとか腹筋300とかだと絶対やめちゃうから、なんでもいいから10秒鍛えるから始めた。今では毎日3時間になった、始めてごらん。10分できたが1年続いたら人生変わるよ。2018僕の場合、楽しくて気分が乗ったら、人並み以上の病的な(笑)集中力で寝食を忘れることもある。基本的にコツコツ積み重ねるということは苦手なタイプだった。夏休みの宿題は直前にならないとやらなかったし、学生時代はテスト前の一夜漬けで何とかしのいでいた。長い間、好調な時期に進めるだけ進んで、低調な時期は何もしないというやり方でやってきた。最近は毎日少しずつコツコツ積み重ねるやり方が好いのだろうなと感じるようになってきた。陰性症状でやる気がないときでも、ぼけーっとネットサーフィンをしながら時間を潰しつつ、バックグラウンドミュージックとして録音したお経などをずっと聞いていた。3年ほどはそこまで変化を感じなかったのだけど、最近は「門前の小僧習わぬ経を読む」という感じで少しずつ身についてきたことを実感出来るようになってきた。5年ほどコツコツと積み上げて少しずつ成果が出てきたということだろう。積み重ねて結果が出始めると、そのやり方が間違っていないことに気付く。ウサギとカメの例えのようにのんびり着実に1歩1歩進んだ方が目的地に早く辿り着けるみたいだ。今集中力が落ちて辛い人も、1日に最低限の課題をこなすことを続けていたら、やがては形となるときがやってくる。views2019.05.27「失敗」は成功の母。失敗を糧により洗練していけば好い。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。統合失調症は前頭前野の活動亢進によるもの。著者は統合失調症という才能に憧れに近いものを抱いているようにも感じた。Lineグループ「すきゾ!」に参加しませんか?統合失調症の当事者(疑いでもOK)なら誰でも参加出来ます。Light☆へどうぞ。すきゾ!グループは、リアルな交流が盛んです。無限のいのちを生きる1最近のコメントhoshu2019.06.12僕も過敏すぎるほど繊細なところがあるので、「がさつ力」と「鈍感力」は目から鱗が落ちたようにも感じました。...鈍感力とがさつ力:繊細過ぎる僕らは鈍感なぐらいがちょうどいい!hoshu2019.05.29今となっては、貴重な経験をして精神的にも磨かれて、むしろ好かったんだろうなって思えるようにもなりました。わたしも3度の入院を経験し、初回と2度目の入院で「絶望」を味わいました。N...移行期は頭がまとまるのをのんびりと待つhoshu2019.05.28ぷりんるる🍮さん、コメントありがとうございます。ほんとに波は大きくて、時に翻弄されてしまいますよね。統合失調症は前頭前野の活動亢進によるもの。著者は統合失調症という才能に憧れに近いものを抱いているようにも感じた。Lineグループ「すきゾ!」に参加しませんか?統合失調症の当事者(疑いでもOK)なら誰でも参加出来ます。Light☆へどうぞ。すきゾ!グループは、リアルな交流が盛んです。無限のいのちを生きる1最近のコメントhoshu2019.06.12僕も過敏すぎるほど繊細なところがあるので、「がさつ力」と「鈍感力」は目から鱗が落ちたようにも感じました。...鈍感力とがさつ力:繊細過ぎる僕らは鈍感なぐらいがちょうどいい!hoshu2019.05.29今となっては、貴重な経験をして精神的にも磨かれて、むしろ好かったんだろうなって思えるようにもなりました。わたしも3度の入院を経験し、初回と2度目の入院で「絶望」を味わいました。N...移行期は頭がまとまるのをのんびりと待つhoshu2019.05.28ぷりんるる🍮さん、コメントありがとうございます。ほんとに波は大きくて、時に翻弄されてしまいますよね。時間が経つにつれて、いつかはサーファーのように波に乗って、波を操れるようになるんだろうなっ...断続から継続へ:結果が出るとゆとりが生まれて継続しやすくなる。