3歳のときは植物油が原因で、ジュックジュクだったわけですけれども、主に皮膚の柔らかいところ(耳裏、首の前側、脇の下など)に症状が出ていたんですよね。最近は、4月から食べ始めた給食(一応、乳製品メインのおかずは乳製品を抜いてもらってますが、多少入ってるパンとか冷凍食品のコロッケとかは食べちゃってます。ボコボコした湿疹(カサブタができます)が、腕の関節と膝の関節に出ています。不思議なんですが、植物油過剰型のときに症状が出ていた鼻の穴や耳の裏、首の前側なんかには湿疹ができないんですよ。首は、側面(耳の少し後ろからまっすぐ下におりたところ)が痒いみたいで、夜中に掻いて、小さなカサブタがプツプツできてます。2歳のときは、首の前側の首筋(真ん中あたりの横の線)に沿ってキズができてパックリ割れてしまい、そこから膿が出てくるという恐ろしい状態だったんですけど(^-^;膝の関節は、長女(たんぱく質過剰型)の時もほとんど出てなかったので(たまに痒いと言うことはありましたが、カサブタができるのではなくプツプツした細かい湿疹でした。場合は、膝に出やすいのかな?とも思ったり。大人のアトピーの場合、ほとんどが複合型だったりするので、全部出てるよって感じでしょうか(^-^;肌断食の皮むけも、食事の改善で軽減?私は1年半前から肌断食(スキンケアを一切しない)をしているのですが、たまに肌断食で検索してこのブログに来られる方もいるようなので、一応少し書いておきます。肌断食を始めると、まー、顔のあちこちがポロッポロに皮むけするんですが、私は1年半でだいぶ皮むけしなくなりました。(時間かかりすぎ!?)娘たちと一緒に肉と乳製品を食べなくなってから、カサカサする部分がどんどん小さくなってきた気がします。皮むけしてる部分を手でさわるとすっごいゴワゴワしてるんですが、そのゴワゴワの面積が次第に小さくなって、自然にしっとりしてきたんですよ。肌断食を始めると、外から何かを塗ってごまかすということができないので、やっぱり食生活に気をつけるといいと思います。食生活の改善法については、このあたりを参考にしてみてくださいね。植物油を減らそう私は、10年前から肉と乳製品をすこーしずつ減らしてきて、今では家でほとんど食べないので、たまにママランチなどで乳製品を食べると、ものもらいができたり結膜炎になったり、肌がカッサカサになったり(しかもちょっと赤く腫れる)色々症状が出ます。アレルギーってわけではなくて(特に食物アレルギーはありません)、食べたものの排出なんだろうなぁと。食べた直後は平気なんですが、ママランチとかが続いて色々食べ過ぎたなーと思うと、翌日に症状が出たりします。私もね、気のせいだと思いたくて(だって友達とランチのときには同じもの食べたいじゃん!)、何回か実験したんですけど、乳製品を食べるとやっぱり同じように症状が出るんです!なので、そろそろ「乳製品は諦めろ」というお告げが......。残念だけど、日本人には乳製品をおすすめしないわ。日本では小さなときから、牛乳は身体にいいと教えられてきたようだけれど、一概にそうともいえないの。約9割の日本人は、小腸でラクターゼ(乳頭分解酵素)を十分に作れないと推定されており、牛乳や乳製品をうまく消化できないのです。エリカ・アンギャルさんは、「ヨーグルトは発酵していて、吸収しやすくなっているので、積極的に食べても大丈夫」と言っているので、消化の面から言っているのかもしれませんね。アトピーを治したいなら、ヨーグルトはやめた方がいいと思います。(ヨーグルトは動物性脂肪のため)私の仲良しの友人(親友)は、小さな頃からヨーグルトを食べ続けていて、全然アトピーが治らなかったのですが(胃腸にいいと思ってあえて1日2個とか食べていたそう)、『アトピーなんか飛んで行け!―アトピー克服実践マニュアル』を読んでヨーグルトをやめたら、まぶたの腫れや痒み(涙が止まらなくなったりすることもあったそう)、首のジュクジュクなどがおさまって、すっごくラクになったと言っていました。乳製品をやめると、おなかの調子もよくなるし(快便)、太りにくくなるし、肌の乾燥もなくなるし、いいこといっぱいありますよー。ワカメやひじきなどの海藻を積極的に食べれば大丈夫です!やっぱり昔ながらの和食が最強だと思います。いうわけで、今回はこのへんで......。今日の子どもたちのおやつは、オレンジゼリーでした。これ、味が濃くてびっくりしました~。アトピーとは全然関係ありませんが、この香川選手のインタビュー記事、すごく良かったので(昨年、チームとして色々苦労したので、それを思うとぐっときます)お時間ある方はぜひ~。噴き出しがあると、焦りますよね。