さんのためのボディケアヨガ初めての方でも安心のクラスです!このレッスンでは、ヨガの基本である呼吸とヨガのポーズを連動させて身体の緊張をほどいていきます。家でもできる簡単なポーズで身体を動かしましょう!ヨガを初めてする方はもちろんのこと、身体が硬い方も続けることで柔軟性が上がり、身体の変化を実感していただけるレッスンです!ぐっすりと眠れるようになり疲れにくい身体になりました!深い呼吸をすることで自律神経が整い、ぐっすりと眠れるようになります。その結果疲れにくい身体になって、仕事や家事の効率が上がります。ストレスも感じにくくなるので、仕事や育児や家事などたくさん頑張っておられる方にオススメのレッスンです!明るくて優しいchieko先生のレッスンです!chieko先生は元々腰痛を改善するためにヨガを始められたそうです。腰痛の改善はもちろんのこと心の面でもありのままの自分を受け入れることができるようになったそう。疲労回復デトックス眼疲労回復ぼっこのレッスンは、体験レッスン、1回券(ドロップイン)、月会員で受講していただけます!はじめて方はこちらをご覧ください!すでにアカウントをお持ちの方はこちらからログインしてください。077-552-7067ページの一番上へ。