阿佐ヶ谷駅から徒歩1分!JCC阿佐ヶ谷整体院です。基礎代謝を上げる為にはどうしたらいいでしょうか??基礎代謝量が大きいと脂肪が燃焼されやすくなり、結果的に「太りにくい」体質になります。効率よくダイエットをするには基礎代謝量を上げること。代謝が上がるとダイエットによる効果が得られやすくなるのはもちろん、食べても太りにくい体になります。基礎代謝を上げると痩せやすく太りにくい体質になりますので、すぐできることを紹介します。