2020年1月11日こんばんは、旅する心理士ゆうちょ(@yuucho_obake)です!!今回はオンラインヨガやホットヨガの体験をやりまくったのでその結果を報告していきます。ネット広告で見かける「オンラインヨガ」も実際にどうなのかな?と疑問に思っているかもしれません。ホットヨガに通おうと思ってもたくさんあるので、どこにすれば良いのか迷う方も多いと思います。私は南アジアでヨガの資格を取得し、帰国後も毎日自宅でヨガを継続しています。心理カウンセラーの仕事とは別で、週に1回ヨガを教えています。そんなヨガインストラクターの観点も入れつつ、どこのヨガが良かったのか紹介していきたいと思います。「オンラインヨガ」とはヨガ講師がインターネットを通じてヨガレッスンを動画配信するもの。リアルタイムで配信するものや、録画した動画を見るものなど様々なサービスがあります。自宅で隙間時間にできる手軽さが魅力です。【SOELU】のページ入会金無料で、2回無料体験があるのでとりあえず試すのに便利でした!ヨガの先生とオンラインで繋がり、指導を受けるスタイルです。無料枠が終わったあと1000円で何枠か追加できるDMが届きました(いつもやっているかは不明)。結果、計5回くらいクラスに参加しましたが、だいたい10人前後の生徒がオンラインで参加していました。オンラインなので体験だけして、入会を断る気まずさがないのは良かったです。料金プランは種類がたくさんありました。最初の2ヶ月はレッスン受け放題月額1480円から、3ヶ月目以降は3480円からみたいです。・30分のクラスなので隙間時間にできる・朝の5時から夜の23時くらいまではプログラムがある。BODY(リーンボディ)こちらはフィットネス動画見放題サービスです。ヨガだけではなく、フィットネス全般に対応しており、月額980円〜です。・オンラインで先生から指導してもらえない・支払方法がクレジットしかない・モチベーションを自分で維持する必要があるオンラインヨガ:YOGABOX最近、YOGABOXというサービスも始まったようです。こちらはヨガ動画が月額980円で見放題という手軽にヨガを始められるサービスです。ロイブロイブ(loIve)は全国展開している女性専用ホットヨガスタジオです。全国に店舗があり、とにかく女性目線にこだわったおしゃれな空間が魅力です。こちらは銀座店受付の様子。おしゃれで気持ちの良い空間です。私が利用した時は、レンタルウェアとお水2本もついて500円。今は0円なのかと若干絶望しています。・銀座店は月4回9900円と他のヨガ施設よりは値段が高め。(店舗によって値段は異なるようです。)・温度が高めなので苦手な方もいるかも。(のぼせやすい方は注意が必要です)ホットヨガスタジオLAVAホットヨガの大手スタジオ。CMもやっているのでご存知の方も多いかもしれません。スタジオ数の多さがウリです。体験したのはこちらのコース👇ウェアや水もついている手ぶらコースにしました。・店舗数が限られている・体が温まりやすい分、のぼせに注意が必要です。ゆうちょ旅する臨床心理士&公認心理師ブロガーゆうちょタイ旅行!カンチャナブリのおすすめ河岸レストランカンチャナブリ旅行!バスターミナル前のおしゃれなカフェをおすすめ!臨床心理士&公認心理師ゆうちょ旅する心理士ゆうちょです。フリーランス心理カウンセラー。定期的に旅行に行かないとダメなようです。好きすぎてネパールにヨガ留学。全米アライアンス取得。海外旅行とたまに心理学のブログを運営中。旅する臨床心理士&公認心理師ブロガーゆうちょ。