早く帰宅できたので、いつも夜中にやる事の多いへやトレ2週間即効プログラム筋トレを21時にやれました☆そのおかげで、23時くらいに新しいメニューを1セットだけ挑戦してみました☆その名も!!「プッシュ&ターン」☆ようは腕立て&負荷って感じですね~(笑)私は昔から腕立てが得意じゃないので・・・・・きつかったぁああ~~~!!(笑)でもきついってことは効果があり、負荷がかかっているその部位が弱いって事ですよね。酵素本来の力を有効に使い、痩せやすい体を作ることを目的としたサプリメントです。Shaper】11万人以上がボディメイクを達成したあのライザップから遂に発売のEMS機器!一口にウエストといっても、ウエストは前の筋肉(腹直筋)と横の筋肉(腹斜筋)から成り立っています。