体重を減らしたい肩凝り・腰痛のないカラダスポーツパフォーマンスを上げたい料金システムアクセストレーナー紹介お問い合わせmenuCLOSEブログをメールで無料購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。TAKAHIRO姿勢改善トレーニングは効果抜群ツイートシェアはてブLINEPocket札幌市中央区円山でパーソナルトレーニングを指導している飯田です。以前投稿させていただいたYさんのトレーニング経過をお伝えしていきます。頭の位置はもちろんですが肩の位置が特に変わり始めています。猫背が改善されていくことでバストも引き上がっているのが分かります。Yさんは猫背で長い間、胸の裏側(背骨の胸椎と呼ばれる部分)が使われていなかったため思うように動かすことができずそれどころか胸椎の感覚さえもわからない状態でした。X-functionの姿勢改善でよく用いられるピラティスベースのトレーニングを行っていくうちに次第と感覚さえもなかった胸椎を少しづつ動かせるようになっていきました。無意識での姿勢を変えていくにはこの感覚がとても大事になってきます。姿勢に良いトレーニングを行っていくのではなく正しく動くための準備や感覚の再教育が必要になってきます。猫背に限らず姿勢を変えていくには効率よくそしてその方に合ったアプローチが不可欠です。場合によってはトレーニングより先にコンディショニングが必要な時がございます。姿勢改善専門のトレーナーと相談しながら姿勢改善までのプログラムを作成していきます。現在、体験いただいた方で当日入会された場合は体験料を全額返金させていただくキャンペーンを実施中です。この機会に、反り腰やX脚など長年お困りの症状や姿勢等ございましたらX-functionのトレーニングをご体験ください。/札幌反り腰改善/札幌この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。太い二の腕早く卒業したくないですか?X-functionサポートチーム紹介RECOMMENDこちらの記事も人気です。姿勢2018.6.29第二の心臓とは?トレーニング2018.2.2アスリートにもファンクショナルトレーニングはなぜ必要?姿勢2018.10.9O脚・X脚になるのはここが原因!?姿勢2018.4.13姿勢改善専門のスタジオ姿勢2018.1.23あなたはカラダを思い通りに動かすことできますか?姿勢2018.3.30頭が前に出るストレートネックは改善できる姿勢2018.3.22ストレッチと姿勢改善の関係性1姿勢2018.1.27腹筋の取扱説明書1ABOUTこの記事をかいた人TAKAHIRO幅広い年代の方のパーソナルトレーニングを担当。姿勢や動きの改善を専門とし、ピラティスを使ったトレーニングのみならずコンディショニングにも定評がある。無料購読いち早く記事の更新が通知で届く便利な機能です。