アラフィフからの美ボディアラフィフからの美ボディ歳を重ねても、美しく健康でありたい。年齢からくるゆらぎから解放【フルミーエクオール】バストアップマッサージ、その方法では逆効果Categories:ホディケアの間違い私は、若い頃から何度かバストアップに挑戦してきましたが、その都度、挫折しました......。バストアップといえば、まず思いつくのが、体操やマッサージですね。雑誌などでみかけた方法をただ真似しただけ。理解していなかったんですね。いい加減なマッサージは効果がないどころか、逆効果に。正しいマッサージのためには、何が大切か確認してみましょう。↓応援のクリック、ありがとうございます。危険その1:強すぎるマッサージ女性の胸は、主に9割の脂肪と1割の乳腺でできています。バストの構造について、こちらの記事も参照してください。胸の膨らみは、乳腺が発達し、その周りに脂肪が付くようになっています。バストは乳腺が発達することで、ボリュームアップします。乳腺はバストアップに重要な役割を担っているのです。強くマッサージしすぎると、この大切な乳腺を傷つけてしまう危険性があります。乳腺を傷つけてしまえば、バストアップは望めないどころか、バストダウンにつながります。乱暴に扱うことで、クーパー靭帯を傷つけてしまう危険性もあります。クーパー靭帯は、コラーゲン繊維組織の束で、バストの乳腺や脂肪を支えている組織です。乳腺を皮膚や筋肉につなぎとめ、バストの形状を保ちます。クーパー靭帯が伸びたり、切れたりしてしまうと、バストが垂れ、形が大きく崩れてしまいます。乳腺やクーパー靭帯を傷つけないように、優しくマッサージしましょうね。危険その2:やみくもなマッサージ自己流でマッサージすることで脂肪が燃焼してしまうことがあります。胸全体を包み込み、揉み込むようなマッサージは危険です。脂肪は揉むと分解されてしまいます。先に述べましたように、バストは9割が脂肪です。脂肪が減ってしまえば、当然、バストダウン。マッサージによって、脂肪が燃焼してしまうと、結果としてバストダウンになることも。若い頃の私は、せっせ、せっせと「バストダウン」していたんですね......。正しいマッサージにクリームやジェルを正しいバストアップのマッサージ法は、バスト周辺のリンパとツボを刺激することです。バストを下から上へ、外側から内側へ、優しく手のひらでさするようにします。全体的に、リンパを流すように優しく刺激するのがコツです。お風呂上がりの血行が良い時に行えば、効果的です。マッサージは、あまり時間をかけないようにしましょう。長い時間やりつづけると、乳腺やクーパー靭帯にダメージを与えてしまいます。マッサージをする時は、マッサージ用クリームやジェルなどを使用し、手のひらの摩擦を少なくしましょう。して使いやすく、バストアップしながら美肌も手に入る、マッサージジェルの体験談はこちらの記事をご覧ください⇒バストケアに最適なマッサージジェルはクリームやジェルを使用する時は、用法や適切な量を必ず守りましょう。用法、用量も守らず、過剰摂取してしまうと、効果が出ないだけでなく、副作用を招く危険性があります。優しく、優しく、バストを愛おしみながら、楽しくマッサージするのがポイントです。マッサージのついでに、ツボを刺激するのも効果があがりますよ。↓応援のクリック、ありがとうございます。|お気に入り登録してくださいね[Ctrl]と[D]キーを同時に押してください。