食の魔法Tweetこんにちは。寒くなってきましたね。皆さん、風邪などひかれていませんか?先日、母から「みかん」が届きました。実家の庭には「みかん」の木があるんです。寒くなったから風邪引かないようにと母から実家の庭にあるミカンが届いた。優しい気持ちにほっこり。「今年もよく実がついたから」とうれしそうに話す母の笑顔を見て、心がほっこりしました。写真は実家の庭にある「みかん」です。余談ですがパリでも「みかん」を食べることができますよ。私は昨年末のパリで風邪を引いた時、フランスの「みかん」=「クレモンティーヌ(Clementine)」にはとってもお世話になりました。ここからは食べ物のパワーについてご紹介したいと思います。【食べ物のパワー】わたしたちの体は、食べ物でできている!病氣になる前から、食べ物が体にあたえる影響やパワーに興味がありました。表紙に書かれていたスーパーなどで手に入る身近で薬効豊富な食材206種を紹介!この言葉にとっても惹かれたんです。本の中には、普段食べている身近な食材の体への働きなどが、カラー写真入りでわかりやくす説明されています。2015-11-10AmazonKindle楽天ブックス「みかん」は体内の水分を補い、のどの渇きを潤す!2年前くらいに購入していたのですが、日々のいそがしさに追われ、じっくり読んでいませんでした。これからは実践しながら、学びつつ、このブログの中でもシェアしたいと思います。今回は「みかん」についてご紹介しますね。本の78ページが「みかん」。「みかん」は実と皮で異なる効果があるそうですよ。【みかんの実】1.体内の水分を補い、肺をうるおす働きがある2.から咳や声のかすれ、のどや口の渇きを改善ただし、食べ過ぎると痰(たん)を増やす作用があるので注意!【みかんの実についている白い筋】1.毛細血管を丈夫にするので動脈硬化やアレルギー予防に役立つ2.痰(たん)を排出する作用もある続いて「陳皮(ちんぴ)」と呼ばれ、漢方の生薬(しょうやく)としてもよく用いられているみかんの皮について【みかんの皮】1.気の巡りを促し、※脾胃(ひい)の機能を整え、消化を高める作用2.気の巡りを整えるので、ストレスに悩んでいる人にもおすすめ※脾胃とは消化器の働きのこと「みかん」は風邪予防に良いと言われますが、乾燥しがちな冬場に「体内の水分を補い、のどの渇きを潤す」からなんですね。袋ごと食べると便秘に良いそうですよ。いえば、明治生まれの亡き祖母が、冬になると石油ストーブの上に焼き網を乗せて、「みかん」を焼いていた思い出があります。焼きみかん発熱時の知恵ぐすり。皮ごと食べれば、免疫力アップにつながる成分を余すところなく摂取できる。引用ブログに訪れてくださる素敵なあなたへ。最後まで読んでいただき、ありがとうございます。あなたの毎日が健康で、ワクワク、ハッピーであること私はいつも願っています。はてなブログProパリジェンヌ、フランス菓子、ディオールのドレスに憧れた10代。夢を追いかけて走り抜けたがむしゃらな20~30代。甘辛様々な人生を経験し辿り着いたのはやっぱりパリ(フランス)が好き。渡仏2日前に病氣が発覚。その後人生再構築しつつ、パートナーと新しい人生をスタート。東京・パリ・名古屋から生情報を発信。久しぶりに「企業時間」を過ごしていて「時間管理」について感じること自然の美しさ、豊かさを感じる心がリッチマインドにつながる。優しく、豊かな牡牛座(おうし座)満月を過ぎ、いよいよ11月も後半へはてなブログをはじめよう!mikikoparis19さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。