前のことですが、仕事帰りに桜を見てきました。武道館を囲う堀沿いに緑道があり、そこをまるでトンネルのように桜が覆っています。この時期はライトアップされているので、夜空に溶け込む薄いピンク色がとてもきれいです。四季の移り変わりは心を豊かにしてくれますね。春といえば新しいスタートの季節でもあります。今回は、この度留学のためレッスンを終えられたKさん(20代女性専門職)より、メッセージと画像を頂きましたので、ご本人承諾の上、ご紹介させて頂きます。運動の苦手な私にも、大変わかりやすいレッスン窪田さんへ5ヶ月間、大変お世話になりました。最近は病気や体調不良による制限を感じることなく過ごしています。本当によかったです(^^)運動の苦手な私にも、大変わかりやすくご指導くださり、どうもありがとうございました。運動で人生のモチベーションアップを・窪田パーソナルレーナーコメントKさん、ありがとうございます。体力がないながらも、真剣にトライアルに挑んで頂きました。そのときのKさんの姿勢がとても素敵で、責任を持ってお手伝いしますのでぜひ本レッスンを受けてくださいと、こちらからお願いしたことを今でもよく覚えています。その後週1でのパーソナルトレーニング日のほかにも、足繁くジムに通って、トレーニングの復習をしているKさんの姿を何度もお見かけしました。いろいろな質問をしてくれて、いつも集中して臨んでくださいました。当初、上背部は猫背、腰部は反り腰とアンバランスだった姿勢が、今ではすっきりと凛としています。体力で人生は変わる!体力がついたことを契機にロンドン留学を決意なされたKさん。運動は人生を変え、豊かにする最強のツールでもあります。運動の経験からもたらせるものは、カラダのデザインと機能の向上だけにとどまりません。体力がついて容姿が変われば、眼に映る世界も違うものになります。何よりも、努力した過程で得られるリアルな自信は、視野を大きく広げてくれることでしょう。長い間この仕事をしていると、クライアントさんの人生の新しい起点に触れることが多々あります。生まれて初めて彼女ができた、結婚した。仕事で業績を上げて昇進なされた、転職や独立を決意、海外に留学や長期出張などなど。自分のカラダと向き合い、成功することで、人生そのものへのモチベーションが上がることは間違いありません。思いもよらぬ幸運を手繰り寄せる光景を何度も見てきました。いった、運命を切り開くクライアントさん達のポジティブなエネルギーに、僕も常に励まされています。最終トレーニングの日、ジムのエレベーターまでKさんをお見送りさせて頂きました。眼鏡をコンタクトに変えられた笑顔がとても印象的でした。ロンドンに留学してからも向こうのゴールドジムで運動を続けると、笑って話してくれました。人はいつでも変われる。そのことを教えてくれたKさんに、改めて感謝いたします。新たなる旅立ちが素晴らしいものでありますよう、東京原宿よりずっと応援しています。結果画像と感想を頂きましたので、ご紹介させて頂きます。先日、クライアントHさん(49歳)が、レッスン開始直後と現在の画像を提供してくださいましたのでご紹介させて頂きます。今回は男性クライアントさんOさん(42才)が提供してくれましたトレーニング結果写真と感想をご紹介します。慌しい日々となりました。運動、トレーニング効果と水分補給についてみなさまこんにちは!窪田です!5月ですね。私達は誰でも日々の生活において、あまりにも当たり前すぎて見過ごしがちなことが、たくさんあると思います。そのひとつが重力の存在です。先日、砲丸投げの室伏広治選手が、松岡修造さんと対談しているのを見ました。その中で、室伏選手が脳理論というトレーニング法について語っていました。...カラダを温めて健康になろう|トレーニングの効能クライアントさんの急遽お休みがいちばん多いのが2月です。体温が1度下がると免疫は30%低下するそうです。原因が寒さにあるのは明らかですね。