気付いたらスゴイ色んな案件を抱えてたりするんですけど。!本当そうなんですよ。そこにちょっとした責任感みたいなものが入ってくると、「全部やらなきゃ」となって本来やりたいことが出来なくなってしまう。いうタイプの人は勇気を出して。整理する時間とか時期をあえて設けるっていうね。そもそもやらないようにするとか。「自分はこういうことをやると良くないらしい」って気付けば、最初から手を出さない戦略も生まれますよね。いずれにしても「そもそも引き受けない」「そもそもやらない」は大切になる。そのためにはどうしたらいいのか?思い付いてもやらない。思いつきはしちゃいますよね。「こういうことやったらいいんじゃないかな」っていう。それをやるかやらないかは別の話ってことですよね。勝手に出てくるけど、何でもかんでもやればいいってもんじゃないじゃないですか。ひらめく人にとっては、自分のひらめきは「大事なこと=やりたいからひらめいたこと」だと思いやすい。意外とそうでもないことありますよね。思いつきには色々ある。本当はやらなくてもいいことやった方がいいぐらいのもの打算的に思いついたもの自分以外の人のためのもの色んなものを思いついてしまうから、「それって自分が本当にやりたいこと?」が一瞬わからなくなってしまう。やった方がいいことって、大体やらなくていいことですよねそうそうそうそう。まなさんとかは、自分の身体感覚に素直だから思いついてもやらないは出来そう。そもそも自分がやりたくないことを思いつくことがそんなにないかも?いや、それが意外とそうでもなくて。「こういうことをやろうと思うんですけど」って話を持ち掛けられると、そこへのルートは結構出てきちゃう。0→1はしないけど、1→10みたいなのは自動応答でやっちゃうので。自動応答!それ面白いな。まなさんの場合は「何をやるか」ではなく「どうやるか」をよく思いついてしまう。誰かの思いつきやアイディアに対して半ば自動的に→「それだったらああしてこうして」と思いついた方法を口にすると→「じゃあそれでお願いします」と頼まれてしまい→結果、断れない。道筋が見えちゃうから。道筋が見えていても、言う言わないは別ですよね。「何をやるか?」を思いつきやすいF太と松本さんに対し、「どうやるか?」を思いつきやすいまなさん。何を発想するかは人それぞれな中で、思いついたものを1回寝かすこと、本当に自分がやりたいかどうかを自分に問うことが大切になる。松本さんは、やる・やらないの取捨選択基準ってありますか?「こういう基準でやってる」みたいな。あるかなぁ?直感で決めてるかも。言語化はできてないですね。これまで直感で決めてきたことの中には「本当はやらなくてもいいこと」があった。基準を最初から完璧にやるのは難しい。繰り返しながら、少しずつ精度を上げていく。自分の人生のスタートは自己開示から!何でもそうだけど、最初から精度高くはできない。気付いたらやめる、気付いたらやめるの繰り返しで、だんだん自分になっていく感じです。擬態してる状態だから、それを段々剥がしていって、どんどん自分になっていく。したら本当に楽になると思いますね。その後もたまに色々引っ付いてくるから定期的に剥がす必要はある。そのために、定期的なカウンセリングやコーチングだったりっていうのは凄い有効なアプローチ。プロの力を借りつつ「自己開示」の力を付けていくということですね。自分で自分に自己開示をするというかね。それが出来たら自分の人生が始まりますよね。そこで始まるっていうのが、またいいですよね。そのために自分を振り返って、抱えている問題や思い込みを明らかにしていく。前にF太さんツイッターで書かれてましたけど、それこそ頑張って身に付けてきたこともこれから役に立たせてあげられる。本当の自分が始まるんだけど、だからって過去の自分を否定する必要はないですよね。「よく頑張ってたよね」って愛しく思う。なきゃわざわざ呪われた防具つけないじゃないですか。あの時の自分、本当に頑張ってたなって思えた時に結構剥がれる。ついては語れることはまだまだあって、それこそ話題が尽きない3人。会議室の都合上、ラジオは一旦ここまでとなりながらも、この後もお場所を変えて延々と「自己開示トーク」を繰り広げたのでした。今回のまとめ本当の自分の人生は「自己開示」から始まる!そのためにも、プロの力を借りて自分を知るのはとても有効。気づきを元に実践や行動・検証を繰り返し、自分にとって本当に大切なものを選択していこう。最新の記事まな(高西愛美)2018年春ベルリン移住。2013年より、フリーランス秘書・パートナーとして、相談役・PJ企画マネジメント・WEBプロモーション・編集・人材マッチング・フロー整備など、ニーズに合わせて変幻自在に活動中。ラジオ書き起こし4話】自分をさらけ出してうまくいく人たちの共通点とは?こんにちは!まなです。今回の記事でも、2018年9月7日のひらめきラジオ「『自己開示』について」から、視聴者に役立つエッセンスをお届けします。【ラジオ書き起こし1話】自分をさらけ出してうまくいく人たちの共通点とは?「自己開示ができる人は強い」ということを、ツイッターなどのSNSやその他のメディアを見ながら常々思っていた。【ラジオ書き起こし3話】自分をさらけ出してうまくいく人たちの共通点とは?こんにちは!まなです。今回の記事でも、2018年9月7日のひらめきラジオ「『自己開示』について」から、視聴者に役立つエッセンスをお届けします。【ラジオ書き起こし2話】自分をさらけ出してうまくいく人たちの共通点とは?こんにちは!まなです。今回の記事でも、2018年9月7日のひらめきラジオ「『自己開示』について」から、視聴者に役立つエッセンスをお届けします。views2018.06.032018.07.10考えすぎ、悩みが多い...ってそれ「思考体力」っていうすごい才能だから。views2019.08.09「13の禁止リスト」を使って、自分の性格を変える。【解除されました】Twitterのシャドウバン(Shadowban)の話2019.08.09自分は怠け者だと思い込んでいる人へ。2019.07.26肺のイメージを書き換えるだけで呼吸が深くなる...『ねこ背は治る!』読書メモ2019.07.052019.07.05「いつも同じ事で悩んでしまう」状態を、前に進む推進力に強力に変換する3つの仕掛け。