しらたき”酵素ダイエット今日は、午後から休みだったので、しらたきご飯用、パスタ用のしらたきをまとめて、つくりおきしました。ベーコン炭水化物抜きダイエットは女性には向いてないそうです。調味料にミリンも砂糖も使えないから味あきそう。始めたからにはよりあえず2週間頑張ります。最近しらたきが主食になっている。岡埜栄泉総本家」で買った豆大福を午後のおやつにしました。́∀`)しらたき好きだなぁ~。ローカリーでかさ増しに最適。(1パック5kcal!!)ネットでしらたきレシピ探してみよう。【体重】.kg【体脂肪】.%-----------------しらたき高菜ペペロンチーノは美味しかったー。写真をパチリ本来は春雨を入れるのですが、しらたきで作ってみましたダイエット仲間さんが、よくしらたきを使っているので、私も真似してみました今日は間食なしフラフープ30分。70まあまあダイエットぽい食生活に。黒蜜豆腐がヒットなのでこれは継続します。今日の時点でマイナス1キロ。運動は腹筋150回をノルマに設定。しらたきカレー(笑)腹筋150回URL/diaries/2016/09/04/4345610.html酵素ダイエット今日は、これから子供の塾の合間にイオンの火曜市に行ってきます^_^1週間分のしらたきも、火曜にまとめ買いするけど、約10袋。冷食も安いので、まとめ買い。ご飯少しにしらたき混ぜるキャベツダイエットはごまドレが切れているので休み。簡単な体幹トレーニングを見つけたので昨日から少し寝る前にする。食べるものを考えながらたべながらダイエットする事にした。野菜サンドイッチ【間食】ヨーグルト***昨日たくさん食べたから体重計乗りません(笑)今日から夏休み&有給消化で会社2週間お休み!この機会にダイエット頑張ります。夏休み初日はさっそく寝坊してブランチに...。しらたきをパスタに見立てて豆乳でカルボナーラ作りましたよ。これがヘルシーなのに超美味しかった...!備忘のため材料書いておきます。夜ご飯は読書しつつカフェでサンドイッチを食べました。エビとバジルソースが入っててとっても美味しかった♪URL/diaries/2016/07/19/4285043.html9/26おはよーございます(‘o‘)ノ昨日は彼氏の手料理を食べて元通り(泣)彼氏に宣言しました。』わざわざ作ったのに残すのも申し訳ないし...。~しらたきダイエット~昨日の出張の影響もさほどなくとりあえず安心した。休日に歩くため先週に引き続き早朝から耳鼻科へ。生活をおくるかがポイントとなる。単純に麺つゆあるいは麺つゆ&ポン酢でいただく。これがさっぱりで意外にうまい。なんと360gも食ってもわずか18kcal!ありがたい。(白菜、鶏つくね、焼き豆腐、ニンジン、しらたきw)、白飯少々ラムネバー。