本日のメッセージです。ダイエット成功のための原理原則について記事を書かせていただきます。この記事を読んでいただくことで普遍的な体型変化のノウハウを知っていただけましたら幸いです。ボディメイクやダイエットを成功に導くためには原理原則があります。原理原則とは基本であり根本的な要素になります。料理でいうとレシピ通りに作れば大半の料理は美味しく作ることができます。道路では交通規則を守ることで基本的には事故を回避して安心して生活を送ることができます。このように上手くいくための方法を原理原則といいますがボディメイクやダイエットでも原理原則が存在しています。原理原則を知らずしてボディメイクを行うということは全くレシピも見ずにパエリアを作ることと変わりませんし法定速度50kmの道を150kmでかっ飛ばすことと同じ話です。ボディメイクの原理原則を理解してボディメイクに取り組めば理想を手にすることにつながります。前置きが長くなりましたが・・・ではその原理原則とは!?それは環境適応力になります。生物は環境に見合う変化を本能的に行います。大げさな例えかもしれませんが鳥は飛ぼうと思って飛ぶわけではありません。飛ばないと生きていけない環境だったからやむをえず飛ぶように変化しました。それが環境適応力です。言い方を変えれば環境に支配されています。体型に大きく関わる環境を変えていけば必然的に体型を変えることができます。ダイエットを頑張っているけど体型が変わらない筋トレを頑張っているけど筋肉がつかないそんなことはありません。大きく体型を変えたいなら環境を大きく変えてその環境に適応させていくことが重要になります。理想的な体型がくびれていてお尻がキュッと引き締まって上がっている体型なら、あなたの脳みそに今いる環境は脂肪は不要で筋肉は必要と認知させる必要があります。その環境を認知することができればいわば自動的に体はそのために最善の変化をしていきます。これがボディメイクの真髄でもあり原理原則です。筋力トレーニングや食事方法のノウハウも全てはこの原理原則を軸として必要な環境構築の手段だと捉えていいと思います。原理原則を理解して必ず理想の体型を手に入れましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。FameThemes。