朝起きた時が一番脳がフレッシュな状態であり、全く疲れていない状態です。この時間帯にクリエイティブな活動に時間を当てるとグイグイ進みます。寝ている間に、無意識に物事を考えていたものがあり、それを起きて書き出すことで、生産性の高いものができてしまう。掘り下げると、寝ている間に問題の解決策が見つかり、それを具体的に書き出したり、アウトプットできる状態になっている。自分の時間が確保できる。私には子供がいますが、日中や夜は子供完全に起きており、仕事に集中できない。早朝であれば、子供も寝ており、外も静かであり、自分だけの時間がしっかりと確保できる。早朝のシーンとした静けさが、物事に没頭することをサポートしてくれます。これは、仕事前に早く起きて自分の時間を確保した場合と、寝坊してしまい急いで仕事の準備をして1日を過ごした場合を比較すると、早朝に起きた場合の方が、精神的に充実しています。理由はわかりませんが、満足度が高いです。自分で自分の人生を決めているという、自己決定感があるからでしょうか。体感的ですが、早く起きれば起きるほど、幸福感が高いです。精神的な満足度がある。これは当然かもしれません。朝早く起きるので、昼ぐらいになっても、まだ昼なのかと思ってしまうほど、長く感じます。時間の流れ方がゆっくりに感じられます。自分の活動時間が午前中にたっぷりとあるので、昼の段階でこれだけやれたという思いもあり、時間を有効的に使えているように感じます。精神的に満足度が高いので、健康的です。日中太陽の光を浴びることができるので、調子がいいです。朝早く起きるので、自然と就寝時間も前倒しされ、日が変わる前には寝るので、規則正しい生活になっていきます。まとめ人生を変えるには、3つあると大前研一氏が言っています。時間を変える付き合う人を変える住む場所を変える朝型にすることで、過ごす時間帯が変わります。人生を変えるもっとも簡単にできる方法でもあります。明日は今日よりも早く、4時半に起きようと思っています。朝型にしてみませんが、いいですよ。写真の面接受けて来ました。日本に戻ってから、まずは知識と経...2018-08-06過去にやっていたことを再び行うことで自分を再定義するきっかけとなる昨日もバスケやっていました。はてなブログPro写真を学び、パリで生活し、東京に戻る。自分でビジネスを切り開くべくそんなことを備忘録がてら投稿。撮った写真をT-シャツにして販売しています、気になる方はおたずね下さい。(6)はてなブログをはじめよう!jpthingmrさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。