髪の毛を定期的に染めないと真っ白です。おトイレに行ったそばからすぐもよおしてきます。本題ですが、腰痛が酷いんです。数年前から慢性的な腰痛持ちでしたが、今年は特に酷い。調子が良い時は何ともなく忘れるくらいですが、痛い日は大変。普通に立ってられないし、横になっても痛いので寝れません。夜はエビのように丸まって寝ます。これは年齢もあるのでしょうが、実はペンション業の職業病のような気がします。周囲のペンションの先輩方、ほとんど腰痛持ちですもんね。&ベッドメイクなんかが体に良くないんでしょうね。皆さんもそうでしょうが、色々ガタがきますよね。(金)誕生日とある日、妻の誕生日でした。_)m)、ささやかなお誕生日会です。今、私は大好物の{甘味}絶ち&{間食}絶ちをしてます。家族の誰かが誕生日だと甘いものにありつけます。この時ばかりはケーキを食べるわけです(うーん夜のケーキ幸せ)。地味ですが大切な仕事ずっと待っていたあっさりと今日から。