itこんにちは!夕方もお菓子の誘惑に弱いBIRAIスタッフの阿部ですここのところなんだか平和です(笑)やらなくちゃいけないことはたくさんあるんだけどな、と思いつつ引き出しにあるおやつを食べてます(笑)さて、私の隣の席に加藤さんというベテランのライターさんがいます。彼女のデスクの上にもいつも美味しそうなお菓子があります。美味しそうな桃のジュースもあります。35歳たるんできた毛穴が気になって2ヶ月ほどソワンを使ってます。続けていこうと思います。飲むようにしています。なんとなくプルプルしたイメージなんですけどどんな成分なのか理解していません。F.T様ソワンをご愛顧いただきありがとうございます。ご実感がないとのことですね。新しく始めたスキンケアでなかなか目に見えた変化がないと不安になってしまいますよね。ソワンに限ったことではないのですがスキンケアは今日、明日とすぐにご実感できるものではないんです。ターンオーバーを繰り返し新しいお肌になっていきますのでどうしても時間がかかってしまうんです。私たちが全力でサポートさせていただきますのでぜひいつでもご相談くださいね。コラーゲンドリンクのお話ですね。毛穴ケアの意識が高くて素晴らしいです!!コラーゲンはお肌の話には欠かせないとても重要な成分です。ドリンクやサプリメントでもよく目にする成分ですよね。コラーゲンはお肌だけではなく骨や血液をつくる役割もあるので身体にとってはとても大切な栄養素です。コラーゲンはお肌の奥の真皮と呼ばれるところで網目状に構成されています。バネのような働きをし、お肌を支えつつさらに肌の潤いを保つ働きもしてくれています。残念なことにこのコラーゲンは年齢とともに減少していってしまうんです。肌の水分量が不足してたるみの原因にもなってしまうので積極的に摂取していきたいですね。コラーゲンをたっぷり摂ろう♪コラーゲンを豊富に含む食材には・動物性コラーゲン・海洋性コラーゲンこの2種類があります。動物性コラーゲンは豚足、鶏の皮、軟骨、豚肉などに含まれ海洋性コラーゲンはフカヒレやうなぎ、カレイなどがあげられます。このコラーゲン単に摂取すればいいというものでもないんです。一度アミノ酸に分解されてから体内で吸収されます。コラーゲンがそのままコラーゲンとして吸収されるわけではないんです。なんだか不思議な話ですよね(笑)より吸収しやすい摂り方をする為に一緒に摂るとよいオススメな栄養素があります。効率よく吸収!オススメの栄養素♪それはビタミンCです。ビタミンCは安定した強いコラーゲンを合成するのに欠かせない栄養素です。ビタミンCは多くの野菜や果物に含まれていますが、体内では作り出すことができないので不足しがちな栄養素ともいえます。芽キャベツなどがあります。果物ではキウイフルーツ、レモンなどが多く含有されています。ビタミンCは強い抗酸化作用がありますので細胞の酸化が予防できます。ビタミンCだけ考えても積極的に摂りたい成分ですね!サプリメントなどを活用するのもひとつの方法だと思います。あ、もちろん食事のバランスは大切です♪いろいろな栄養素をバランスよく、おいしくいただいちゃいましょう!毛穴ケアに大切な成分はまだまだいっぱいあります!どんどんご紹介していきますので楽しみにしていてくださいね。担当:阿部LINE@でも受付中♪ソワンご使用中の方専用ソワンご検討中の方専用お肌悩み専用アドレスskin.customer@birai-cm.com↑クリックしてもメッセージ送信画面にならない場合は上記のアドレスをコピーし宛先にご使用ください。BIRAI公式オンラインショップ。