ある者は、俳聖松尾芭蕉や種田山頭火のように旅を潰(つい)えの住処(すみか)とする。僕自身も未だ旅の途上...現在は国内にとどまってはいるもののまだまだ旅は終わらない。旅を続けるための情熱なんていらない。とことん旅を好きになるために旅を続けることなのだ。一つの場所に居着くということは安定志向の結果なのかもしれないけれど、旅をしながら移動し続ける中で得られるものは計り知れない。旅をしている間も、旅の空の下にいなくても、僕たちは同じ空の下、同じ地球という惑星の上にいるということでつながっている。そんな思いをこの世界中にいる70数億人に届けたい。*シンプルに生きる...シンプルライフ...について最近あれこれ思うところがある。よけいなものはいらないという「ミニマリズム(最小限主義)」と、あせらない・あわてないという「スロー・ライフ」がベースとなる生き方...。この二つを満たした生き方を実践するのであれば、やはり旅に出ることだ。最小限の荷物と最大限の夢と希望を胸に抱き、のんびり(あせらないあわてない)、かつゆったりまったり移動し続ける人生。デジタル的な思考や行動パタンではなく、アナログに徹すること。実体のないものではなく実体のあるものを信じること。イマジネーションは大切にすること。今の日本のみならず世界の流れは、恐らくこれとは逆行しているような気がする。多様化・複雑化する社会...。スピード社会、競争重視の社会は依然として根強く残っている。便利であるはずのモノに振り回され、生活が不便・不都合なものになっていく...デジタル社会が到来していっそうその動きは加速化しているのではないかとさえ思えてくる。人間らしさは、生き方や考え方から生まれてくるもの。自分を取り巻くモノやシステムが、本当にそれで正しいのかを一度考えてみなくてはならない。どこかに歪みがあったり、不自然なところがあって、それを我慢し続けていくことで人間性が損なわれていくことだって十分あるのだから...。常に生き方を修正しながら、細かな微調整や修正も必要があれば当然施すのが理想だ。万人に合った正しい生き方はない。自分が正しいと思う生き方があるだけ。生きたいように生きている人は実はそれほど多くはないのだろうけど、妥協や我慢をして老けていくよりは、ダメもとでとことんその求める生き方にこだわり続けることも必要なのだという風に最近感じてきた。本当に必要なものならば求め続ければいい。世の中は必要なことが必要なタイミングで起こっている。すべてこの世で起こっている事象には意味があり理由がある。自分自身と真剣に向き合う時、自分の内面をしかと見つめて、じっくり考えてみよう。外面(そとづら)をいくらいじくってみた所で中身は変わらない。合理性を求めるだけではない。内なる自分自身と真摯に向き合って、本来あるべき自分のままでブレないように...。無駄なものは取り除き、必要なものだけで生きていくことができれば自分というエッセンスのみでいられるはずなのだ。内面が変わった時に、自然に自分の外面も変わるということをヘミングウェイはきっと言いたかったのだと思う。曰く「シンプル・イズ・ベスト」と同時に「シンプル・イズ・ビューティフル」なのである。シンプルであればこそ、輝ける自分になれるのだ。コメント:0日常雑感010816【日常雑感010816】うまくいくこともあればうまくいかないこともある。人間だから、思考や感情も刻一刻と変化する。うまくいかないのが普通だとしたら、うまくいったら儲けもの。誰かが言ってたな...生きているただそれだけで儲けもの。ささいなことに喜び感謝感激感動できる方が幸せなんだってこと。感性のチカラが鈍っているとうまく生きられない。好奇心のアンテナを張り巡らせて、五感をフルに活用させる。学びと気づきから得られるものを大切にしたい。足りないだらけの自分自身を補うことも日々の仕事。そんな自分には不平不満をいう資格なんてない。今の自分にできる精一杯の努力をしていかなければ、人生の残りの時間もあっという間に過ぎていく。時間は待っちゃくれない。あせらずあわてずあきらめず...ゆったりまったり。今ある自分のベストで、生きていくこと。RUN世界五大陸4万キロランニングの旅」公式サイトTweetテーマ:今日のつぶやき。歳を重ねても、日々新しく生まれ変わる自分であろう。今日、昨日とは違う新たな自分がいる。明日、今日と違う生まれ変わった自分を受け入れる。明日という日は、今日の自分と永久に訣別する日。進化するというのは未来に向かって自分らしく前進しつづけること...振り返らず立ち止まらず、潔く、快く、心地よく、前に進んでいくこと。実際僕自身は進化しているのかどうか...定かではないけれど、恐らく退化はしていないはず(笑)。赤毛のアンの言葉にも確かそうあった。過去のしがらみは一切捨ててしまって、一歩ずつ、ゆっくりと一歩ずつでいいから、ひたすら前へ...前へと...。眠っていた感覚が蘇る...そんな経験はないだろうか。遠い遠い子供の頃の記憶...それは、初めて自転車に乗れた日だったのかもしれないし、竹馬に挑戦して派手に転んだ場面だったのかもしれない...。いずれにしても、天真爛漫で超楽天的、ともすれば楽天家過ぎて母や教師に叱り飛ばされていた、まさにあの頃の自分が今自分自身の内にいる。頭も体もすっかり固くなって、柔軟な心と体がだんだん遠ざかっていく中年世代の今だからこそ、子供の頃の純粋無垢な自分を取り戻すべきなのだろうか。楽しいことを追い求めて、本当にそれを心底楽しもうとする生き方。争うことを好まず、誰とでも友好的に、楽しいことは自分一人で楽しまず仲間とシェアすることができる。大人になんかなるのはずっとずっと先だと思っていたし、できるならずっと子どものままでいてもいいと思ったこともあった。あの時代に帰れないことはわかっている。あの時代に生きていた自分の記憶の断片をたどりつつ、今、自分が好きでやっていることを本当に心から楽しめる自分であればいい。想像力を巧みに働かせ、好奇心旺盛で、まるでトム・ソーヤーかハックルベリー・フィンのように、いつも冒険とチャレンジが生活の中に根付いていた。毎日が愉快で楽しくて仕方なかったのだろう。いつの間に子供と大人の境界線を超えたのか未だ僕にはわからない。今、思い出せる限りの楽しかった子供の頃の記憶を取り戻してみる。競うことも争うこともそれなりにあったけれど、楽しかったのは、それまでできなかった何かができるようになることと、仲間と一緒にくたくたになるまで走り回ったりしたことだろうか。夢中になれるものがあるってことは、いくつになっても素晴らしいことなんだな...。RUN&WALKで、一本歯下駄を履いて43キロ歩く間にそんなことを僕は考えていたらしい。僕の中身の一部は、今もなお子どものままなんだろう。心のどこかで「大人になんかならないぞ」と子どもじみたことを言っているピーターパンのようなもう一人の自分がいるに違いない。大地を駆けながら、時に僕は子どもに帰っている。時間やスピードなんてどうでもいい。純粋に走りたいから走る。野生児のままで真なる自由を堪能するそれだけで幸せ。過去と現在のはざまを行き来する不思議な時間、そんな時間だけ、僕は汚れのない透明な心で、時空を超えてメンタルトリップするのだ。純粋無垢だった少年は、きっと今の自分の中に潜んでいる。60になっても70になっても80になっても、そんな自分がそばに居てくれればいい。RUN世界五大陸4万キロランニングの旅」公式サイトTweetテーマ:今日のつぶやき。不安定なものはあまり好まれない。安定しないことが不安定...残念なことに、不安定の3文字の中には「不安」という言葉も隠れている。...いずれも不安定なものは敬遠されがち。安定することで人は安心するだろうし、安全も感じるに違いないからだ。一本歯下駄で歩く(走る)ようになってから気づいたことがいくつかある。不安定な履物であるがゆえに、ふだんシューズを履いていてはあまり意識することもない(=どこにあるかもわからない)重心を体は探し求める。全身のバランスを保とうと、体じゅうのあらゆる筋肉や神経が動員される(のだと思う)。脳のセンサーは鋭敏だ。ひとたび重心の位置を確認すれば、その情報を神経を通じて全身に送り、体はやがて安定する方向へと向かう。これは、ある意味、一国の政治にも似ている。経済や外交などで不安定な状態が発生した時に、すぐさまそれを安定させる(=平穏な状態にする)ためにいろんな機関や人がフルに動き出す。そこにはメッセージ(=言葉)や情報が激しく行き交う。これは人が生み出すコミュニケーションのなせる業(わざ)。一本歯下駄を履くようになってからかれこれ1年半くらいになるけれど、今まで眠っていた体のいろんな機能が目覚め始めたような気がする。大晦日から元旦にかけて、一本歯下駄でフルマラソンの距離を歩き、そのあと57キロシューズとサンダルでランニング、計100キロを移動した。不思議なことに、一本歯下駄で43キロ歩いた後、筋肉痛も皆無。その後の57キロランのウォームアップになっていたのかと今は思わされる。これは、いかに無理・無駄な体の動きを抑えるかというメッセージを、一本歯下駄を履くことで頭が体に伝えていたのではないか。一本歯下駄を履いたまま、足を揃えてその場で静止するのは難しい。これも毎日の歩き・走りの中で体が覚える感覚を身に着けていくところから。最近は、一本歯下駄を履いて片足立ちをしたり、片方の一本歯下駄を体に垂直にしてその上に両足を乗せて立つといったことにも取り組んでいる。剣道を中学からやっていて、20年近く取り組んでいた。歩くのでも走るのでもないその動きは稽古の中で身に着けていくしかない。武道の合理的かつ実践的な動きが実は生活のいろんな場面で役立っているということだ。走るという行為は、体が前に倒れていく際に不安定な状況をあえて作るのだが、右足・左足と交互に足(脚)を出すことで安定を生み出す訳だ。自転車を例に挙げるなら、ペダルに両足を乗せたままでは不安定だけれど、ペダルを踏んで前に移動すれば安定が保たれる。これも同じ原理と言っていいのだろう。不安定さの中から見えてくるものがある。不安定さを楽しむことで、より不安定さを求めたくなるというのもまた確かなこと。写真は、バランスディスクの上でのフラミンゴのポーズ。バランスディスクの上にいるという感覚を捨ててしまえば、どこに立つのも同じ。直径10センチ、高さ50センチくらいのポールの上でもそれは変わらない。頭が「不安定である」という意識を持つこと自体が不安定な要素を生み出していると言ってもいいのだろう。不安定ノットイコール安定、つまり「不」という文字を付けて安定を打ち消してしまってはいるものの、実は「不安定」は安定の反対ではなく、安定を超えた何かまた別の次元にあるものと考えるべきなのではないか。一本歯下駄が今再び静かなブームとなっている。自分自身の心と体の声に耳を傾け、内なるコミュニケーションを楽しむのもまた乙なものだ。痛みがある時には、自然に痛みが全身を刺激するように感じます。痛みなんかないって自分に言い聞かせても、痛みはごまかせないんですね。痛みに耐えるよりも、痛みを受け入れて、堂々と痛めつけられるのもひとつの生き方だなって今は思います。空腹や睡魔も同じ、腹が減るのも眠くなるのも人間だから当たり前のこと。我慢したり、変に闘ってもどうにもなりません。あらゆるものをありのままあるがままに受け入れてこそ人間らしい生き方だと思いませんか。「失敗した」→「成功が先延ばしになった」etc...使う言葉を変えるだけで気持ちと行動が変わるものです。結局のところはDreamer(夢追い人)なんだろうな...。一本の道を自分自身の二本の脚で一歩一歩走りながら前進していく...と同時に、この世界にいる一人一人と出会い続けていく旅が我が人生。出会いがある限り、我が世界はまだまだ膨らみ続ける。出会いが平和な世界を拡張して行く。素晴らしきかな、我が人生!闘えば必ず勝ち負けがある。自分と闘えば勝者も敗者も自分自身。結局のところ、自分と闘った挙句、敗者の自分も勝者の自分も全て受け入れなければならなくなる。シビアな目で自分の弱点も強みもじっくりと見つめ直すということ。勝ち負けにこだわる前に、自分自身を今一度客観的に見直してみる。そこから新たなスタートが始まる...。RUN世界五大陸4万キロランニングの旅」公式サイトTweetテーマ:今日のつぶやき。コメント:0日常雑感010316【日常雑感010316】これまでの走り旅を通じて心の琴線に触れる経験がいくつもあった。そのたびに、心ばかりか魂をも洗われる思いがした。汚れのないピュアな自分に生まれ変わったような気がした。今の世界に必要なのは、地球上にいる70億人の人々がそんな風に透明な心で、平穏な思いを保つことができるようになることじゃないか。僕が走り続けるのはプラス思考でいられるから。前を見て一歩ずつ前進するからポジティヴな生き方ができる。立ち止まらず振り返らず、腕を振って脚を上げて、自分の走りに徹すること。前向きにひた走っていれば、苦難や試練も自ずから消え去っていく。走ることは生きること。生きることは走ること。旅人にとって生きるというのは旅をするのと同じこと。ゆえに、僕は生きて走って旅をする。魂のカタルシス...僕の魂は走ることで清められるのだ。心と体が魂に同化する瞬間、魂は嗚咽する。RUN世界五大陸4万キロランニングの旅」公式サイトTweetテーマ:今日のつぶやき。RUN&WALK】2015年大晦日の午前10時、大阪城公園森ノ宮噴水広場をスタート。一本歯下駄でフルマラソンの距離(42.195キロ)をウォーク。そのあとは、シューズに履き替えて元旦の午前10時までラン。ウォークとランで100キロに到達すれば良しとしよう。これに加えて、ファスティング(プチ断食)を24時間敢行する。ジュースやスープなど液状のもののみ口にする。食べなくても走れる体をつくることが現在の課題でもあるのだが、カロリーを消費しながら移動するので全く食べない訳にはいかない。体のデトックスも兼ねて、24時間限定で実施。2015年の7月には3日間に渡るファスティングを実施。二日目あたりがかなり辛かったが、これをやったおかげで体はいい調子。免疫が高まるというのはこういうことなんだと実感。今回は、岐阜の高田さんも共走して頂けるということで、息子さんハルマくんも一本歯下駄GETTAを履いて少し歩くことになった。熊本から来阪していたひろこさんと、最近一本歯下駄を入手された後藤さんもご一緒して頂ける。天満橋駅付近...大阪城公園に向かう...午前10時すぎ、写真を撮影してから歩き始める。高田さんとハルマくん一本歯下駄GETTAを体験するひろこさんと、つい最近一本歯下駄を入手された後藤さん高田さんははだし、一本歯下駄GETTAのひろこさん約6キロほど歩いて、ひろこさん、後藤さんとハルマくんとお別れ。RUNTシャツ日が沈んでもまだ歩き通す。暗闇は路面の状況がわからず、一本歯下駄にとってはいろんな危険もある。一本歯下駄ウォーク、目標タイムを8時間と設定していたが、実際は予想以上にスローペース...ハーフポイントで5時間(休憩含む)をオーヴァー。午後8時、一本歯下駄ウォークでフルマラソン終了。所要時間10時間、内休憩1時間。不思議なことに、一本歯下駄によるマメや水ぶくれ、筋肉痛など足のトラブルはまったくなく、冷えによる筋肉硬化で多少足腰にコリは残るものの体はいたって快調。一本歯下駄の歯の裏のゴムも特に減っていない。ふだんから1〜2時間、一本歯下駄を履いてのウォークとランが中心だったので無駄のないフットワークが身についたのだろうか。ファスティングしながらの24時間、ここまで主に口にしたのは野菜ジュースとクエン酸タブレット午後9時、天満満天堂で着替え。温かいポタージュスープを飲んでリフレッシュしてからランスタート。思っていた以上に暖かく、そう厚着しなくても良さそう。周回コース3.6キロを主に走る。元旦に日付が変わる前に20キロ走って天満満天堂に戻り、年越しカウントダウン。20キロ走るより一本歯下駄で43キロ歩く方が楽だったように感じた。お餅なしのぜんざいで体を温めた。ひとたび暖かいところにやってくると、寒いところに出て行くのが辛くなるもの。ファスティング中に空腹になるのはもちろんだが、それだけではなく、暗くなると自然に眠気がやってくる。睡魔に見舞われ足元はふらふら。過去に何度も経験あり。電柱や自販機にぶつかって「すみません」と謝ったり、側溝に落ちかけたりしたこともあった。暗闇の中で転倒事故なんてあってはならないから心して走る必要がある。睡魔や空腹と闘うことはしない。睡魔や空腹をありのままあるがままに受け入れて共存するというスタンスだ。豊国神社の売店で高田さんに甘酒をごちそうになる。これが気付け薬となって眠気もふっとんだ。コンビニで10〜15キロごとに休憩。救われたのはカップ入りのインスタント味噌汁。お湯を入れるだけでできあがる。疲れた時には甘いものがいいのだが、ファスティング中は辛いものが嬉しい。寒い時期には温かいもので体を内から温めるのがいい。ドリンクゼリーも空腹感を紛らわすのに役立つし胃にもやさしい。高田さんからもらったバターキャンディもありがたかった。今年も仲良く...そして、大阪城公園を出て中ノ島公園経由で再び天満橋へと...100キロ達成!川の駅はちけんや前24時間は起きていればやはり長い。食べることをしなければ口は寂しく、なお時間の長さを感じる。天満満天堂に戻って、高田さんと別れる。24時間密着での共走ありがとうございました!熱いお風呂に浸かり、温かい食べ物を食べ、少し仮眠して元旦ディナーはたこ焼きだった。思わされるのは、眠い時に眠り、お腹が減った時に食べたいものが食べれるのは何と幸せで平和であるかということ...お金さえ出せば何でもできるというのは実は作られた世界でのできごと。戦火が鳴り止まぬ国や地域では当たり前のことが当たり前にできないという事実もまたあるのだ。すれば、ごく普通の日常を当たり前と思ってしまいがちな私たち...眠たくなればベッドで眠る、お腹が空いたら食事をする...そういったごく普通の生活ができることそのものに感謝感激感動する今という時間。今日も明日も明後日も、未来永劫平和が皆さんとともにありますように...。YAMANOVAコーヒーアンバサダー、ARUCUTO一本歯下駄アンバサダー、旅人、詩人・アーティスト、クリエイター、ナチュラリスト...。