2017毎週土曜日14:30開講でご好評いただいている高橋先生によるヨガクラスですが、高橋先生曰く「ヨガには「結ぶ」「調和」という意味があります。ヨガのポーズで身体を動かし、呼吸とともに精神を集中し、身体と呼吸を結びつける。自分の身体と心の声に耳を傾けてみましょう。身体と呼吸と心を結びつけて、自分自身への気付きを得ることで、穏やかで活力のある安定した心を作ります。【身体を整え、呼吸を整え、心を整える】」と。