(涙)今回もう一度20kmのペーランを予定しているのだが、果たして出来るのか?皆さんも体調管理気をつけてくださいね!今日も最後まで読んでくれてありがとうございました。一生懸命は伝わってきたわと思って頂けたら1クリをお願いします。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。1クリ応援よろしくお願い致します。”体力向上”をググッてみるとタイトルの2つの体力が出てきた。一つは「行動体力」と呼ばれるもので、競技でのパフォーマンスに直結する筋力や持久力など。一つは「防衛体力」と呼ばれ、病原体や疲労、ストレスなどから体を守る、いわば“健康力”。今回僕が着目したのは防衛体力。過去風邪で寝込んだのはいつだったか?も思い出せないくらいだ。ブログで”風邪で寝込んでいる”なんて綴ったことがないような気がする。出張も多く、移動中や面談などで人との接触も多いのにね。猛威を振るっているインフルエンザをもらっちまうリスクも高いのに。ポジティブな思考、そして適度な運動が必要と書かれている。どれも心掛けている内容だが、適度な運動レベルは完全にハズレ。^^:現在だと危険な運動レベルになっているので免疫力もかなり低下しているはずなんだけどね。それでも風邪をひかない。「免疫力を高めるのに有効な手段として体を温めることがある。どんなシーンでも必ず使っているアイテムがあった。それはイオンドクターだ。このアイテムと出会ってから風邪をひいてないのかもしれない。