パリの日の出は8時30分過ぎ。早起きすると「えっ、まだ夜?」と不思議な感覚になります。日の入りが17時前なので早寝する私にとっては昼が短い...そんなパリライフですが、日本と同じように無理しない健康生活。今回は病氣になってから私が実践している健康法についてご紹介してみようと思います。2018年12月23日1.病氣になってから、5本指ソックスをはくようになりました岡崎にある大法紡績さんの重ね履きインナーソックスは特にお気に入り。肌触りが気持ちいんですね。五本指家族|大法紡績(有)冬は冷えると思って、素足にインナーソックス。厚手タイツとの重ね履きだと厚みが出るので、もっぱら靴はスニーカーやワンサイズ大きいローヒールの靴をはいてます。2.体を温め、利尿作用のある「しょうが紅茶」を毎日2、3杯。病氣で手術入院したとき、自然治癒力のすごさを身をもって体験。そのことから、自然治癒力を一から学ぼうと思いました。作るのが簡単、美味しいので毎日無理なく続けられています。手術入院しているとき、毎日食後に検温。体温を測ることで自分の体の調子を確認する大切さを学びました。自分用の体温計も「テルモ」を使っています。さんからお話しされたこと。「手軽にできることもないかな」と思い出したのが祖母が飲んでいた「ヤクルト」あらためて「ヤクルト」公式サイトで確認。衛生環境の悪化から、多くの日本人が感染症で命を落としていた時代に、京都帝国大学(現在の京都大学)の医学部で研究生活を送りました。「非病原微生物による病原微生物の抑制」をテーマに研究を進める中で、「乳酸菌を摂取することにより、腸内の有害菌の増殖を抑え、腸の機能を正常な状態に維持することができるのではないか」と考えました。地道な努力の中で、選別・選出されたのが、後にL.カゼイ・シロタ株と呼ばれる強化乳酸菌です。書かれていた説明がとっても納得できたので、飲んでみようと思いました。余談ですが、パリでも「ヤクルト」が飲めるんですよ。今回のパリ生活でも、できるだけ日本と同じ生活をしたかったのでパートナーに調べてもらったところフランスのスーパー「モノプリ」で「ヤクルト」が売られているのを知った時は感激しました。下の写真がフランスのスーパー「モノプリ」で購入した「ヤクルト」ですブログに訪れてくださる素敵なあなたへ。最後まで読んでいただき、ありがとうございます。今回は私の実践している健康法についてご紹介しました。あなたにとって少しでもお役に立てたらうれしいです。あなたの毎日が、健康で、ワクワク、ハッピーであることを私はいつも願っています。はてなブログProパリジェンヌ、フランス菓子、ディオールのドレスに憧れた10代。夢を追いかけて走り抜けたがむしゃらな20~30代。甘辛様々な人生を経験し辿り着いたのはやっぱりパリ(フランス)が好き。渡仏2日前に病氣が発覚。その後人生再構築しつつ、パートナーと新しい人生をスタート。東京・パリ・名古屋から生情報を発信。久しぶりに「企業時間」を過ごしていて「時間管理」について感じること自然の美しさ、豊かさを感じる心がリッチマインドにつながる。優しく、豊かな牡牛座(おうし座)満月を過ぎ、いよいよ11月も後半へはてなブログをはじめよう!mikikoparis19さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。