ないブログに表示されています。がくさん3・4年、11年度1回目(6月22日・水・4時限)水泳授業・11-2先週が泳ぎ始めと成るところであったが、雨にたたられ雨でない日も水温21度や22度で中止が続いて本日最初の入水。第1回目ともあって先ずは組み分け、この学年は3・4年一緒で泳げる子。其れほどでもない子と苦手なこの3班。イルカ・サンマ・メダカが泳げる順。当方は頼まれてサンマを見ることと成った、比較的に人数の多い班である。今年は例年以上にキックに力入れて教えてみようと言うことで徹底的にキックを教えることにした、今までも過去教えてきたゆえ、い・2年よりはましだがと言って随分良いともいえぬ。最初は面白く感じなくとも、子供たちは手の力より脚の方が未だましだからキックが完全に身につけば後は楽になると言うことで繰り返し教えることとした。低学年同様、先ずプールサイドのオーバーフローのところに座らせて、脚を水の中に伸ばせて入れさせて、足の甲をそらせて見せるが逆に長靴のように足首を曲げてくれる子がいる。それでプールから上げて、プールサイドの床に座らせて伸ばせた足の裏を床面に着くようにやらせてみるが、これはどんなにやわらかい子だって無理であることmの認識のためである。そこで一人づつ、足先持って、膝少し開き気味に広げさせて、足をO脚気味にやらせてみると足先がそりながら足裏がつくことに皆が納得、これも低学年と変らず。この形覚えさせてもう一度プールサイドのオーバーフローのところに戻して蹴らせてみるがギンギンに力が入って、膝は曲がるは、力いっぱい長靴の脚で足首まげて蹴ってくれてしぶきだらけと低学年と同じ。一度その点指摘して、力抜いて蹴らせてみると徐々にだが良く成ってくる。今度は壁に手をつかまらせてキックやらせてみる。頭上げて蹴ろうとするもんだから足が水中に落ちてちゃんと蹴れない、そうかと思うと矢張り膝が曲がったり足先が長靴で逆に曲がってこれでは進まぬ。そこを注意して何回か蹴らせてみる、その後壁に手を当てるだけで蹴る推進力で壁から手が離れぬかやってみるが半分以上後ろに下がる。一度ひとわたり復習してやらせてみると今度はましになってきた。ビート板持たせて13mをキックでやらせてみる。何人かは良いキックガできたが、全くキック忘れている子が多い。書き次回もキックで攻めてみよう。【高血圧】薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD。3日でも血圧が下がっていきます。改善しなければ100%返金。