誰かの役に立っています。そらホノルルマラソンについて教えて下さい。私はマラソンの経験もないまるっきりの初心者なんですが、ホノルルマラソンにチャレンジしてみたいと思っています。どんなトレーニングをすればいいのか、どんなツアーがあるのか・・・全く知識がなく、どんな情報でもいいので、ホノルルマラソンについて教えて下さい。貼り付けない[返信内容の確認]をするときに、あなたが撮影した写真や画像を指定します。投稿すると安全処理されてから投稿欄に表示されます。動画枠直下にある[共有]を押すと出るURLか、再生ページのURLを以下のように入力します。https://youtu.be/*****貼り付けてよい動画?企業等の公式チャンネルの動画や個人が撮影して公開中の動画を掲示板等に貼り付けて共有リンクするのは著作権上合法だそうです。↓1件目のコメント1.ご存知だと思いますが、書きました。kawaそらさん、練習ですが、再来年に向けてですか、そうですよね。来年かな、・・・?馬鹿にする様で悪いのですが来年だったらかなりキツイと思われます。最初っから歩くと言っても毎日最低でも2〜3時間早歩きで、あるかなければならないと言う事が出来ないと無理だと思います。走るとなると1日30キロは、走らないと駄目です。(最低1キロ6分ペース)週に4日は、この位は、こなして他の日は、水泳(1時間歩行)をやるかストレッチは、やっとかないと、難しいと思います。後、どこかの大会に出て10キロどの位で走れるかを目安で、ゴールできるのかやった方がいいと思います。自分キツク言いまして、すいません。この位やらないとリタイヤします。そらさんぽんたろうです。ホノルルマラソンは非常に有名な大会なので、サーチエンジンで探せば、すぐに情報は得られると思います。トレーニングですが、私はkawaさんが言うほどきついものをしなくても良いと思います。行い、月に一度か二度、20キロから30キロの長距離を完走(徒歩も含めて)するトレーニングを3ヶ月間すればなんとかなるのではないでしょうか。長距離トレーニングの時には、5キロ毎にタイムを計り自分がどの程度のラップでマラソンを走りきれるかどうかの目安を得ておくことが重要です。大切なことは、練習を継続し、自分の体に走るという動作をなじませることです。疲れを感じたら休養をとり、練習前後のストレッチは欠かさずにしてください。ホノルルマラソンについてはよく知りませんが、通常マラソンの大会には完走およびいくつかのチェックポイントで通過しなければならない制限時間があるので注意が必要です。市民マラソンの大会ではそれほどシビアではないと思いますが、5時間程度でゴールすることを目標にすればよいのではないでしょうか。私が書いた練習メニューでも、日頃運動をしていない人にとってはかなりハードなものです。