[DaiGo著]の感想&概要まとめです。間違った方法で勉強をすると、一時的に覚えるだけで活用できず、テストが終わればすぐに忘れてしまう。どうりで、一夜漬けの知識がほとんど記憶になく活用できないわけです。学生時代は、時間をかけて「やったつもり」になっていただけでした。「ハイライトまたはアンダーライン」「語呂合わせ」「テキストの要約」など、今まで効果があると信じてきた学習方法を、第1章で論理的にバサリと否定され、結構な打撃を受けました(笑)「これは間違っている!」と指摘されると、「何が正しいの?!」と、続きが知りたくなるものです。そんな感じでどんどん内容に引き込まれました。これもメンタリズムの手法なのでしょうか?本書では、「アクティブラーニング」というふんわりとした概念を、DaiGoさんが科学的な裏付けをもとに、具体的かつ丁寧に説明しています。あっという間に読了し、最後には希望の光が見えました。今からでも全然遅くないことに気づき、勉強法を仕事術にも応用できる!と確信が持てたからです。読書ノート自分だったらどのように「勉強法」を私生活&仕事に活用するか、考えながらまとめました。※自分の経験や解釈をもとにまとめたノートです。本書の内容とは順番や言葉が違う箇所があります。正しい方法で頭を使いながら学ぶひとことで言うと、アクティブラーニングです。表面的な知識だけを学ぶのではなく、どうしてそうなるのか?今までの知識とどう結ぶついているのか?など、好奇心を持って自分ごととして学習する姿勢が大事です。何のために学びたいのかを明確にする10歳の子供に説明できるくらいまで噛み砕く自分の言葉で再構成したものをアウトプットこれでかなり自分のものになります。積極的に学ぶためのキーワードは、「想起」と「再言語化」です。丸暗記では想起&再言語化はできないので、しっかりと学習内容を理解する必要があります。詳しくは本書をご覧ください。※マルチモーダル学習とは、五感をフル活用して学ぶことです。(p228)※オーバーラーニングとは、覚えただろうと思ってもさらに学習を続け、定着モードへ持っていくことです。(p250)↑図解されているとわかりやすいですね。これを、自分の学習で真似をすればいいのかも。マインドマップやラベル化も有効です。「勉強法」を突き詰めると、自分はどう在りたいのかという、be・do・haveの法則にたどり着きそうです。be・do・haveの法則について、詳しくはこちらの記事でまとめています↓やりたいことを全部やる人生[長谷川朋美著]レビュー&内容まとめここからは、超効率的に勉強or仕事をするための方法を、私なりに解釈した3つのステップで説明していきます。心と体を整える成長マインドセットとは、「自分は成長できる!」と信じる心の在り方のことです。「結果」ではなく、「選択」や「戦略」をほめる。これは、部下の教育や子育てにも応用できそうです。「苦手意識」をもっていると、人はそれを避けて通ろうとします。考えるすぎて憂鬱だったけで、やってみると意外と簡単だった!という経験は、誰にでもありますよね。脳の最適化でミスをなくす方法:「勘違い」「うっかり」「物忘れ」は、脳の習慣&仕組みで予防できる!戦略的に計画するいくら心と体を整えても、漠然とした不安はつきものです。明確な段取りによって、未来への不安を消し去ることができます!!科学的に効果のある学習リズム(タイミング)を知ると、無駄に学習する時間が減りそうですね。※分散学習とは、復習の時期を整えることで、記憶に定着させる学習法です。※インターリービング学習とは、3つのジャンルをワンセッションにして、脳に良い刺激を与え続ける学習法です。休憩をきちんと挟むことが大事です。ウルトラディアンリズムとは、簡単に言うと90分+30分の体内時計の覚醒サイクルのことです。↓本書には、他にも色々な時間術が紹介されています。自分に合う方法を習慣化する本書に書いてあった方法の一部を使い、自分に合うタイムテーブルを作ってみました。こればかりは、人によってかなり変わってくると思います。私の場合、クロノタイプは朝型で、割と自由度が高い仕事スタイルなので、このような計画になりました。突発的な仕事が入ったり、子供たちのケアで予定通り進まないことが多そうですが(^◇^;)、、、、。参考図書&リンクこちらでご紹介している本は、リンクから、全て試し読みができます。超効率勉強法amazonで立ち読みする楽天で立ち読みする↓DaiGoさんの本に書いてあることが多く載っていました。巻頭に付いているライフハック一覧と索引をコピーして手帳に挟んでおきたいくらい、よくまとまっています。1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45amazonで立ち読みする楽天で立ち読みする先日、本屋さんで立ち読みしました。学術的な感じが少なく、とっつきやすい本です。この本に書いてあることを愚直に実行すると、「決定疲れ」を防ぐことができそうです。超習慣術amazonで立ち読みする楽天で立ち読みする↓昔読んだ本のレビューです。勉強とは何なのか?どうやったら楽しめるのか?という疑問に答えてくれる本です。