働き続けるために...【体力向上&ストレス解消】みなさん、こんにちは。今日はあいにくの曇り空ですが、紅葉が見頃の時期になりましたね。昨日は体力の向上とストレス解消を目的として運動プログラムに取り組みました。競技はバスケットボールとキックベースボール!!外は寒かったですが、寒さを吹き飛ばすほどみんなで楽しく取り組めたと思います。バスケットボールもキックベースボールもチームプレイです。周りの状況を見て動いたり、パスするときに声掛けをしたり、お互いがお互いを労うことを言ったりと日ごろの訓練の成果が表れていた一面だったと思います。これも働くうえでは大切なことですよね。体を動かすことでストレスを解消できる人もいれば、逆に体を動かすことがストレスとなってしまう方もいることでしょう。そんな皆さん方に合う一番良い方法を見つけていくのも働き続けるための大切なことのひとつです。やらずに決めてしまうより、やってみてから判断しても遅くはないですよね。「やらず嫌い」という言葉があります。したら、あなたにとって一番のストレス解消の方法は「経験がないもの」なのかもしれません。たくさんのことを試して、経験して、その中から選択すれば良いでしょう。意外と意外、こんなことが自分に向いていると感じることが、すぐ身近にあるかもしれませんね。そんな体験ができるのも今のうちだけですし、ストレス解消法が身についている人は仕事が長続きする傾向が高いそうです。