〜前駆陣痛編〜2018年4月25日こんにちは!もっぱら「呼吸」に興味を持ってしまったにはんです。臨月に入り、前駆陣痛なるものがみられるようになりました。出産という史上最強の痛みにも果たして「深呼吸」は人間に良い影響をもたらすことができるのか。独学で「ソフロロジー出産」に挑むことを決意した私ですが、とにかくネットやyoutube、本を漁りありとあらゆる情報を吸収しています。ソフロロジー出産(概要)についてはこちらの記事をご参照ください。ほとんどどの書物、サイトでも書いてあることは同じです。実際前駆陣痛がきた今の状況をこちらに残しておきます。前駆陣痛時に行ったこと1、とにかく深呼吸をする。2、前駆陣痛なんて本陣痛に比べたら大したことないんだからと言い聞かせる3、とにかく深呼吸する。そんなことをしている間にあっとゆう間に痛みが去ります。自身はわりと生理痛重めだったからか、この手の痛みには耐性が少しあるのかもしれません・・・(本当に生理痛と同じ感覚です)。前駆陣痛は深呼吸で乗り越えられる!が本日のまとめです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。