今日のトレーニング_20190327_脚はスキップ2019-03-27今日のトレーニング_20190327_脚はスキップ今日は胸と背中の日膝は少し回復してきた。これのおかげか?打撲なので、あまり関係ないとは思うが。痛みが残っているので、脚はスキップ。水1.0Lコメント上半身だけでも強くならないと、と気合が入っていた。鍵を忘れて家に戻ったので、ジムまでの散歩時間が長くなっている。ベンチプレスは記録更新。80kgが薄ら見えてきた。目標にほぼ到達したと言って良さそう。ベントオーバーローも少しずつ重量伸ばしたい。デッドリフトは重量で膝に悪影響があるといけないので、パスした。2019-03-04今日のトレーニング_20190303_動き悪し今日は肩、全身、腕、腹の日。はてなブログPro日々の筋トレについての記録と、トレーニングに関するあれこれを、ごく普通のサラリーマン目線でのんびり書いています。筋トレのお供に...>スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。