なすは2cm角に、ピーマンも2cm四方に切る。2.フライパンに油大さじ1を熱してひき肉をパラパラに炒め、なす、ピーマンの順に加えてさらに炒める。3.1のルーを注いでひと煮立ちさせ、ご飯にかける●ルーと湯の分量は、ルーの種類によって異なるので、外箱にある作り方を参照のこと。※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。閉じるマイページに登録しました既にマイページに登録されています。