13:55アナログに変える?大音量のジリジリは被害拡大するだけか。睡眠が浅いときに起こしてくれる睡眠アプリを導入するとか。遅刻できないJR職員は、強制目覚まし「やすらぎ100」てのがある。時間になると、エアマットが膨らんで強制的に体が起きあがるらしい。一般発売されてるけど、めっちゃ高いらしいで。14:34しましま気持ちは買います。自分も真面目だった頃にやったことがあります。6時半起きでじゅうぶん早起きですよ!最新の研究で、思春期の頃から睡眠のリズムが夜型になるらしいです。https://news.biglobe.ne.jp/trend/1216/kpa_181216_4973781716.html夜更かしは絶対ダメですが、無理して早起きしない方がいいみたいです。いうわけで、宿題は前日までに終わらして、よく寝ましょう!スマホ持ちだから、オススメのアプリがあります。睡眠の深さを測定してくれるアプリがいっぱいあります。そのアプリのほとんどの睡眠が浅い時間帯に目覚ましがなるように設計されています。したがって、目覚め感がいいと言われています。私もひとつやってみたのですが、データに振り回されるのがイヤになり使用しなくなりましたwご参考までに。13:02>>2しましま!ココ太は前々から、夜型で。夜更かししていい日は、いつまでも起きていられる感じです。朝弱い子が、朝起きて勉強しても効率悪いんじゃないかと思うので・・・。無駄な早起きは諦めて欲しい(笑)スマホアプリ、すすめてみます~。15:38わ、私も志だけは高いんです。個人簡易型(SAC-5A型)」(jrの職員が使っているという強制目覚まし装置)。お値段なんと、9万9千円也。cal[i][j]%>">プロフィールこころ。