体重を減らしたい肩凝り・腰痛のないカラダスポーツパフォーマンスを上げたい料金システムアクセストレーナー紹介お問い合わせmenuCLOSEブログをメールで無料購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。TAKAHIROデスクワークと体の不調ツイートシェアはてブLINEPocketいつもブログにアクセスしていただきありがとうございます。札幌でパーソナルトレーナーをしている八田です。今回はデスクワークと体の不調についてお話ししていきたいと思います。皆さんの中に、ほぼ一日座りっぱなしのデスクワーカーがたくさんいらっしゃると思います。ついてご紹介していきたいと思います。ブルーライトは、パソコンやスマートフォン、テレビなどにも含まれる青色光のことです。ブルーライトは、散乱しピントが合いにくいことから眼にかなりストレスを与えてしまっているようです。精神的疲労があげられます。以上のような症状が出てきて、体のバランスが崩れやすくなってしまいます。普段から、体に悪影響を与えてしまっていても、運動をすることで姿勢が正され、肩こりや腰痛、疲労感が抜けやすくなります。肩こり腰痛姿勢不良ブルーライト目の疲れ首こり頭痛疲労感不眠症この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。1キロの脂肪を落とすには?体幹とコアの違いって何??RECOMMENDこちらの記事も人気です。身体のケア2018.2.13睡眠で痩せやすい体に!姿勢2018.3.25猫背改善のトレーニングのやりかたを間違えていませんか?姿勢2018.2.4O脚は治せる!?姿勢2018.12.9猫背のあれこれ2姿勢2018.4.13姿勢改善専門のスタジオ姿勢2018.4.11私生活の乱れは腰痛に繋がる!?姿勢2018.5.12正しい姿勢がもたらす6つのメリットABOUTこの記事をかいた人TAKAHIRO幅広い年代の方のパーソナルトレーニングを担当。姿勢や動きの改善を専門とし、ピラティスを使ったトレーニングのみならずコンディショニングにも定評がある。無料購読いち早く記事の更新が通知で届く便利な機能です。