レシピ詳細検索キーワードを含むを含まない材料を含むを含まないレシピID検索レシピIDメンバー検索メンバー名MYフォルダレシピを書くつくれぽを書く印刷するメールする携帯に送る簡単リンク鉄分たっぷりサラダDescriptionほうれん草にひじき。(1人分)ほうれん草1束ひじき(乾燥)大さじ1桜えび大さじ1ノンオイル青じそドレッシング大さじ1作り方1ひじきをたっぷりの水につけて戻す。2ほうれん草を一口大に切り、レンジで加熱する。(600wで30秒しました)3ひじき、ほうれん草の水気を絞る。́ー`*)7コツ・ポイントほうれん草+常備品でできちゃいます(*^_^*)このレシピの生い立ちほうれん草は炒めるorおひたしだったので別のものを作ってみたかったので、ヘルシーにサラダにしました。栄養満点、れぽ嬉しい(*・∀・*)13/04/12しそドレなくて、ぽん酢でいただきました。Reservedもっと追加するには?。