)お弁当に野菜メニューを増やしたりして、けっこう気を使っているんだけどな。届いた「アルフェネオ」を飲んでます。フルーティな感じで、まず「飲みやすい」と感じました。いうのにありがちな「薬くささ」が少ないです。(多少は香りなど感じますが)すっきりとした飲み心地で、50mlをすぐ飲めてしまいます。小さな瓶1本に、鉄分約3.5ミリグラム。成人女性の一日に必要な鉄分は、推奨量「10.5mg」よって、その3分の1をカバーできるそうです。鉄分って、たとえばホウレンソウとか、鉄鍋でお料理するとか意識して補わないといけなさそうで。(鉄分に限らず・・・)なので、ドリンクで簡単に補えるのは、とっても嬉しいです。女の子は特に鉄分が不足しがちになりますのでそれだけでもイイと思います。ビンのデザインも、可愛くて女の子向けな感じです。マグネシウムやカルシウムなども配合されているそうでこういうの、あもには本当に必要なんだよなーマグネシウムを摂りたくてミネラルウォーターとか飲むのだけど買うのがマチマチだから、いっこうに効用が無い気がします。頂き物を喜んで飲むだけでなく、続けることが大切でしょうので今後気を付けたいと思います。鉄分の働きについて「赤血球を作るミネラルで、カラダの細胞に酸素を運びます。鉄分を補給することで、細胞へ酸素が送り込まれ、疲労物質が蓄積しにくくなります。」~~~「アルフェネオ」についていたミニパンフレットより。細胞に酸素をきっちり運ぶことができれば、体の隅々までキレイになるハズ☆やっぱり鉄分やミネラルなど、とっても必要なのだわ。-あもの頭は、お天気の崩れる気圧変動についていけません。あったのに、手を出せませんでした。食べられちゃいました。美味しいモノは、瞬時に消えます。-あもの家の朝は、日テレです。6時前後から4chをつけるので、毎朝「ズームインSUPER」を見てます。・・・ので、お師匠様にGETしておいていただきました。「ズームインSUPER」のズーミンとコラボした、キティのネツケです。水色が鮮やかで可愛い♪ズーミンの太くて凛々しい眉毛もラブリ~もう一つ、こちらは頂いちゃいました。スーパーマンみたいに飛んでるタイプ。背中にエンジェルウィングがついてます。横浜キティ、なぜ飛んでいるのでしょう?不思議。お師匠サマといちろくと、ランチビュッフェへ行きました。女の子同士でおしゃべりして食べたいときはちょっとお値段が張るけれど、ビュッフェに限る。