今年に入って続けての降雪、甲府ではたいしたことはなかったようですが、峡北地区は早朝の雪かきで大変でした。立春も過ぎましたが寒さは続きそうです。雪の日に、利用者さんの中には「無理しないでいいですよ」と、心配してわざわざ連絡してくださる方もありました。ありがとうございます。今回の研修は料理教室でした。先生には毎年高齢者向けや子育て世代むけのメニューを提案していただき、定期的に研修しています。活動会員が利用者宅の冷蔵庫にある食材で、短時間に美味しくいただけるものを提案していただいています。めかじきマヨダレ焼き3種を調理しました。昼食として、美味しくいただきました。フレイルとは身体が弱っている=虚弱を意味します。低栄養・タンパク質不足から起こるもので、質の良いタンパク質を摂ることが必要です。質の良いタンパク質とは必須アミノ酸がバランスよく含まれていることであり、相対的に植物タンパクより動物タンパクの方が優れています。インフルエンザの流行真っ盛りです。お互いに気をつけましょう。アルプス市・韮崎市など支援内容によっては、この外の地域でも対応が可能な場合がありますのでまずはご相談ください。お知らせ検索:毎月11日はイオンデーです。!「おてっと」はイオン甲府昭和店に登録しています。