昨日のアシックスラボで一緒に測定を受けた方がいらっしゃいました。その方はランナーでしたが、ななんと52歳から運動を初めて今年が2年目。気さくなお人柄の54歳の方でした。「来年の福知山マラソンで”サブ4”を達成したい」との事でした。「情熱があればスポーツに年齢は関係ない。」この方の直向きさに改めて「スポーツって素晴らしいな」と思わせてくれた日となりました。このバナーの1クリックが私に力を与えてくれます。|アシックスランニングラボに行ってきました。このバナーの1クリックが私に力を与えてくれます。滋賀から110km先の神戸アシックスラボに行って参りました。説明も含め約4時間に渡って測定して頂きました。)私の場合は以下の初速からスタートしていきました。トレッドミルで12km/h(5分00秒/km)で2分間走ったあと、1分ごとに0.5km/hずつペースアップさせていき15分前後で20.0km/h(3分秒/km)まで上げていく測定方法です。最終は19km/h(3分9秒/km)までいきました。実際のランニングフォームランニングフォーム測定は以下の内容です。着地の様子(足のどの部位から着地しているか)や足のプロネーションの度合い、また、接地中の膝の揺れ、足の運び、腰の位置などをチェックし、ランニングフォームの改善ポイントをアドバイスします。ランニングキック力※測定では、地面にキック力が測定できるセンサーを埋め込み、そこを踏んだときの力を測定・分析することで、身体(脚)への負担度を把握します。効率的なキック力になっているのか、ということを調べることができます。今回の測定を通じ、今後もいろんなアドバイスを受けることが約束されたのでとても感激です。結果は約10日後に届く予定です。このバナーの1クリックが私に力を与えてくれます。