人生において「毎日が面白くない」という人は結構、多いです。いう人の共通項として、「自分のことが嫌い」だからそのような心理状態になっていると言われています。「人生か面白くない」=自分のことが嫌いだからそのような「自分嫌い」の人に対してどうしたら自分で自分のことを好きになれるのか小林正観さんがきっちりと解説してくれています。自分で自分を好きになる人生相談を受けていると「毎日がむなしい」という方がいます。相談は大別して(恋愛を含む)「人間関係」と「仕事」の二つです。仕事でいうと「毎日がむなしい」「同じことの繰り返しで楽しくない」「やめようと思う」との内容が多いのですが、私はそういうとき、この質問をします。多くの人は、まずびっくりします。生まれてこのかた、そんな質問を受けたことはないというのです。多くの場合、「私は私が嫌いです」との答えです。「自分で自分を好きになったらどうでしょう」と、話はあらぬ方向へ行きますが、たいていの人は自分の質問を忘れてしまって、こちらの話に熱中します。実はそこにこそ、日常生活の中のむなしさと縁を切る方法があるのです。結論的には、馬鹿なことをたくさんすること。「馬鹿なこと」というのは(金銭的・経済的に)全く、あるいはほとんど、プラスにならないこと、です。会社に30分早く行く。そのときに自分の費用でバラを一本買って行って飾る。人の机でなく、自分の机でいいのです。自分のために自分のお金で机に花を飾るわけ。廊下に落ちている紙くずを、歩くついでに拾い、近くのくずかごまで持って行って捨てる。いう提案をすると、必ずこういう言葉が帰ってきます。「廊下の掃除は掃除のおばさんがやることになっています」その答えをしているうちは自分で自分を好きになることはまずないでしょう。「一銭にもならないことをどれだけできるか、するか」が、自分で自分を好きになるポイント。馬鹿なこと、一銭にもならないこと、誰からも評価されないことを一生懸命やってみてください。いう馬鹿なことをしている自分が、いつの間にかとてもかわいらしく、愛おしく、思えてきます。「自分で自分を好き」になってきます。「馬鹿な奴だ」と思いながら、でも自分の心に温かいものを感じるはず。「我慢してその会社を、仕事を、続けるべきだ」と言っているのではありません。辞める前にまず「自分で自分を好きか」と問いかけてみてください。「好き」という答えなのにそれでも「仕事」がむなしいのなら、多分「仕事」が肌に合っていないのです。辞めて別の仕事を探すことを勧めます。「自分で自分を嫌い」なら、それは「仕事」の問題ではなく、あなたの生き方の問題です。「嫌い」な自分をどこに連れて行っても、どこに勤めさせても、どんな職業を選んでも、「むなしい」だけです。仕事の内容や待遇の問題ではありません。P.157~P.159を引用(この本は小林正観さんのショップ限定本です。一銭にもならないような馬鹿なことをやっていく。これが小林正観さんの「自分で自分を好きになる方法」でした。私はちなみに自分のことが嫌いではありません。好きです(笑)でも当然、この小林正観流の回答を実践してみました。誰も見ていないところでトイレのトイレットペッパーを「三角に折る」ということを必ず実践しています。トイレットペーパーがほとんどない場合、後ろにある新しいトイレットペーパーに交換する作業もしています。「それは、トイレのおばちゃんがやる仕事じゃん!」と思った人は、小林正観さんが語っていたように、自分のことが好きになれない人です(笑)そんなことはどうだっていいんです!一銭にもならなくても、誰も見ていなくても、そういうことをひたすらやってみる。すると、「俺って馬鹿だよなぁ〜」とフフフと笑ってしまいます。心の中がポカポカ温かくなっていきます。私は自分のことを好きでしたが、ますます自分のことが好きになってきた気がしています。「自分で自分を好きになる」という効果・効能こういう情報を知ると、人は二つの人間に分けられます。一つは、「よし!それ、早速、今日からやるようにしていこう!」と実践する人。二つは、「そんなの馬鹿らしいからやりません」とやらない人。自分で「選択」して「行動」をする。人生は「選択」と「行動」の積み重ねで決まっていきます。だまされたと思って一度、実践してみる人生の方が面白いですよ!失敗しても笑えるネタになりますし、うまくいったら人生がより豊かになっていくのですから。「自分で自分を好きになる」と、いろいろなことにチャレンジできる人間になっていきます。失敗しても「また次だ!」と前向きになっていけるので、どんどん人生が前進していきます。「毎日が充実しているなぁ」と心の底から充足感を得ることもできます。「自分を好きになる」という効果効能は素晴らしいものがあります。こんにちは!サイト管理人の心理カウンセラーmasaです。私は母親の病気の介護をきっかけとして自分の人生を見つめざるを得なくなり、もがき苦しむ中で、心理カウンセラーになりました。現場にて3850人以上の人との対話をさせていただいてます。自分の苦しかった時期、そしてクライアント様と話していると「もっと知識があればそんなに苦しまなくてすむのに・・・」ということを今まで何度も感じてきています。