7/1に、私が習っているインド大使館ヨガ講師ジーヴァン・ラタ・シュクラ博士による講演&ワークショップ「ヨガでうつを克服する」が開かれました。以前のブログにも書きましたが、インド大使館で開かれた4日間のワークショップでは、呼吸法と瞑想をメインに、アーサナ(ポーズ)やチャンティング(詠唱)をしました。私を含め数名のヨガ生徒がボランティアでお手伝いをしたのですが、参加者の方々から好評の感想をいただき、手伝って良かったなと思った次第です。最終日に私もワークショップにフル参加しましたが、特に呼吸法→瞑想のセッションでは、とても深い体験ができましたよ。前回の定員に入れなかった方々のために、シュクラ先生が8月に急きょ、同テーマのワークショップ第2回目を行うことになりました。今回は土日の2日間です。11:002日間コースです。健orange@blue.ocn.ne.jpまたは私までご連絡下さい。ヴァン・ラタ・シュクラ先生です。xブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。19:18ワークショップについてのコメントありがとうございました。今のところ未定ですが、もし第3回目のワークショップがありましたらお伝えいたしますね。PHOTOGRAPHY石井真弓ホームページスローなボツワナへ。/エキサイト・イズム色彩のリゾート、ブルネイ。/エキサイト・イズムあなたの知らない、シンガポール。フルーツ断食i2iこのブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。メッセージを入力してください。