(新しいウィンドウで開きます)以前、突然起こった出来事で、怖い体験をした。その時は、怖かったことも分かっていなかった。何が起こっているのか分からず、ただ、身体が固まり、動けない私がいたことだけを覚えている。最近、その体験を、思い起こすきっかけとなることがあった。鼓動が速くなり、心臓がドキドキしてくるのが分かった。身体にも力が入り、緊張する。あの頃の私とは違って、とても安心できる状況にいるのに、だ。その事に直面していた真っ最中は、鼓動も普通の速さで、心臓のドキドキもなかった。目の前のことに対処するために、感じることに蓋をして、麻痺させていたのだと気づいた。その麻痺させていた本当の感情が、今、安全な状態で再体験することで、ようやく出てこられたのだと思った。鼓動が速くなり心臓がドキドキしてきた時に、初めて気がついた。あの時、私が感じていたのは恐怖だったのだ、と。「怖い」より更に上をいく「恐怖」だった。その状況を切り抜けるため、生きるため、生き残るために、感じてはいられない気持ち、あるいは感じてはいけない気持ちだった。身体は感情を閉じ込め、記憶していた。安心、安全な環境になって初めて、本当の感情は出てこられる。あぁ、あの時の私はこんなにも恐怖を感じていたんだ、ということが今頃になって分かった。どれほど、その時は麻痺させていたのだろう、と思う。どれほど怖かったのだろう、必死だったのだろう。まともで健全で建設的な考えも浮かばず、頭はどれほど、ただその事態へと対処する考えのみに支配されていたのだろう。その自分をただただ抱きしめようと思う。何が起こっているのか分からなかったよね。必死に、その時の最善を尽くして、生き抜いたよね。本当によくがんばったね。