更新ちょっとサボりすぎましたさてさて・・・ウォーキングを初めてちょうど1ヶ月。今の所毎日休まずに続けてますあ・・・日曜日にお出かけした時は夜はお休みだけど。置き・・・登山道を歩いて登ったのです片道40分の登山でした。筋肉量は標準以下...しかもかなり以下...内臓脂肪は・・・まぁ普通。そのかわり・・・皮下脂肪が半端ない。思いっきりメタボ予備軍だったのだ。気持ち締まった???くらいです筋肉量が増えたので体重はちょっと増加・・・でも・・・脂肪を燃焼させるためには筋肉が必要ということで。「マイブーム」カテゴリの記事さぼりすぎ。(2012.11.08)痛いです(2012.07.24)出会い・・・(2011.08.05)コメントこんばんは~♡ぼんちゃん、すご~い(≧∇≦)めっちゃ頑張ってるね(@_@;)継続は力なり。07時18分お早うございます。ウォーキング、頑張っているんですね!エライ!!私は風邪ひいているので、ほどほどにしています。このお散歩も、ショートコース。早く元気になりたいと思う今日この頃。週末は雨らしいですね。続いてるのはすごーい。筋肉量もちゃーんとアップしてるし。14時38分あーちゃんへ雨降ったらお休みしようと思ってるけどまだ夜に雨降ったこと無くて。お昼降っててもやんじゃうんだぁ~それってぽんに歩け!!!ってことかなぁって健康のためにも続けようと思ってるんだけど。これから寒くなると苦痛になるかな。18時16分penさんへ基礎代謝がかなり悪いようで...まずは代謝をあげないと痩せないみたいです。18時19分グッピーちゃんへ体調悪い時はほどほどにしないとね。お休みする勇気も必要って書いてあった。18時22分nijiさんへなんせぽんは基礎代謝がめっちゃ悪くて...まずは体質改善しないとどうもこうもならないみたい。ココだよ我が家の愛犬たちのライブ映像が見れます。携帯URL携帯にURLを送る。