美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。大人のおやつ!!2018-07-14大人のおやつ!!脳活性ラムネ菓子といえば遠足のおやつの定番ですが、実は何かと忙しい大人にとっても有効なおやつなのだそうです。ラムネ菓子は、基本的にブトウ糖で出来ていて、ブドウ糖の最も大きな役割は、脳を正常に働かせることで、脳はどの臓器よりも多くのエネルギーを消費し、消費するエネルギーは全体の約20%を占めるのだそう。体の最も重要な器官である脳。その脳がエネルギー不足にならないためには、血液から脳へ常に一定のブドウ糖を補給する必要があり、そのため、血液中の糖量(血糖値)は一定に保たれる仕組みになっており、食事から摂取して余ったブドウ糖は、グリコーゲンとして肝臓や骨格筋に一時蓄えられ、血液中の糖が少なくなると肝臓から補充し、多すぎる場合にはまた肝臓へ蓄える、というシステムになっているのだそう。ブドウ糖が不足すると、脳はエネルギーを作ることができず、思考能力が低下することが指摘されているらしいです。ラムネでブドウ糖の効能を得たい場合は、一番最初に「ブドウ糖」と書かれているものを選びましょうとのこと。11:37大人のおやつ!!Tweet関連記事2018-06-26エストロゲンというホルモン!!果物やスイーツ類には糖質が大量に含まれており、小腸で分解吸...2018-05-13筋肉をつければ寝てるだけで痩せる!!タイトルを見て「まさか!」と思われましたか。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。