HOME関西(大阪/神戸/京都/奈良...)ヴィオラトリコロ...専門スタジオの本格的なヨガ・ピラティスのクラスをお好きな場所に!!関西(大阪/神戸/京都/奈良...)へヨガインストラクター・ピラティスインストラクターを派遣いたします。こんな企業・団体様にオススメ!!社員の健康増進を図り、経営力をアップさせたい企業様⇒オフィスヨガ福利厚生としてコミュニケーションの場を提供し、企業のさらなる活性化を目指す企業様⇒オフィスヨガ女性が多く活躍する社員様が多くおられる企業様⇒オフィスヨガ,オフィス産後ヨガ,オフィスマタニティヨガ保育施設・幼稚園で子供の健康とレクリエーションを図りたい施設管理者様⇒キッズヨガ高齢者施設の入居者様の健康維持を目的とした施設管理者様⇒シニアヨガ地域のコミュニケーションサークルでのヨガ・ピラティスを行いたいと考えられている方(ママとお子様が一緒に行う親子ヨガ,ママヨガも!)お客様が希望される場所でヨガ・ピラティスレッスンを行います。30~40m2程度を目安にお考えください。ヴィオラトリコロールのヨガ・ピラティスインストラクター講師派遣サービス関西(大阪/神戸/京都/奈良...)生活習慣病予防イベント/企業イベント/老人ホーム/温浴施設/病院/外ヨガなど、ご希望に添ったカリキュラム、インストラクターを派遣しますお申込み・お問い合わせはコチラヨガとピラティスの違いってなに?ヨガとピラティスは目的や動きに違いがあり、それぞれに違った魅力があります。ヨガとは...現在ではダイエットや健康法としてもブームとなっているヨガですが、本来の目的は「苦痛からの解放=快適で安定した心を作ること」にあります。ポーズでは体の歪みが矯正され柔軟性や体力が向上するなどの効果がありますが、そこにゆったりした呼吸や瞑想を組み合わせることで、集中力が高まり、おだやかで揺るぎない精神状態を作りだすことができます。歪みが解消し、体全体が引き締まって美しいプロポーションを手に入れられるのはもちろんのこと、活力に満ちた前向きでおだやかな気持ちを得られることこそがヨガの特長といえます。ストレスが多い日本社会の中で、美容だけではなく、ストレス解消なども含め心も体も元気に、そして年齢・性別に関係なくどなたでも気軽に行っていただける事もヨガが支持される要因です。好評のヨガ初心者のための基礎クラスです。ウォーミングアップから。身体の先端からゆっくり動かし、はじめての方にも実践できるヨガのポーズを1つ1つ呼吸と合わせて丁寧に指導していきます。出来る範囲でかまいません。講師のリードに合わせて、凝り固まった肩・腰・そして頭・目をリラックスさせ、日頃の疲れやストレスを取り除くクラスとなっております。男性で日々、結果を出す義務を負っているビジネスパーソンなら、少なからずストレスがあるはず。プレッシャーの中に置かれながらも、生産性を向上するために何らかの方法やスキル習得に興味があるのでは?日本ではまだ馴染みがない瞑想ですが、現在では、多くのトップアスリートや各企業のトップがヨガや瞑想を日常生活に取り入れています。実践の仕方やご自宅で簡単に朝・晩できる瞑想法などをお伝えしていくクラスです。マタニティ・ヨガは妊娠期間中の方を対象としたヨガクラスです。呼吸・ポーズ・瞑想を行うことで、妊娠中に起きやすい腰の痛み、肩のこり、冷え、お通じの悩みといったマイナートラブルを緩和します。無理なく行い、心身の調和をはかり出産に向けて体づくりや心の安定を目指します。ピラティスとは...ピラティスのエクササイズは、スポーツジムのように体の一部分に「負荷」を加えて強くするものではなく、胸式呼吸を用いながら、ストレッチを中心とした動きで体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛えるものです。負荷が少なく、動きがゆるやかなため幅広い年代で行われています。傷病者のリハビリや虚弱体質の改善のために開発されたもので、現在はアスリートやダンサーの方が、パフォーマンスをあげるために、トレーニングに取り入れることが多くなりました。筋トレは苦手という方でも、しっかりとコアを鍛え、いくつになっても歩いて生活のできる健康的な身体を手に入れる事ができます。肩こり、腰痛、冷え、体のどこかになんとなくの不調はありませんか?まずはカラダのリセットを行い、正しい骨格へと導くインナーマッスルを目覚めさせていきます。錆び付いたカラダが油をさしたかの様に動き出し、全身の筋肉のリズミカルな運動が始まり、疲れにくいカラダを取り戻します。美容・健康・ダイエットにはリンパのスムーズな流れが上可欠です。このクラスでは、体中にはりめぐらされているリンパを簡単な方法で流し、少し身体を軽くスッキリさせた後にピラティスエクササイズを行います。日ごろ運動不足を感じられている方にぴったりなエクササイズなので、ご自身の基礎体力と基礎代謝を上げていきましょう。キレイと健康を手に入れるには、まず上調の改善が大切です。筋トレは苦手・・・でもお腹周りや、二の腕のプニプニ、お尻のたるみは年々気になっている。そんな方にぴったりなのが、ピラティスです。ピラティスでは、体幹を鍛えたり、姿勢の歪みを改善し、ボディバランスを整える事も可能です。このクラスでは、女性が気になるボディラインを調整・鍛える動きを多く取り入れていきます。動きをしっかりと覚え、ご自宅でも出来るエクササイズもお伝えしていきますので、ぜひご自宅でもボディメイクピラティスを楽しんでください。実施依頼をいただいております!リラックス&スッキリしました!!またペアワークも楽しかったです。