世界的に見ても睡眠時間が短い日本人女性。Terraceで話題!シェアシェア送る送るクリップクリップしました共働きのママ・パパにとって、働き方のフレキシビリティーが増していくことはありがたいことのように感じます。一方で、在宅ワークが可能になると「働くこと」との境界線が見えにくくなり、健康管理が難しくなりそうです。子育て世帯は特に睡眠時間が削られがち。日本人女性は、OECD(経済協力開発機構)などの調査データなどによると世界でも睡眠時間が短いそうですね。「世界的に見ると、日本は睡眠時間が短い国といわれています。欧米に比べると、アジア人は全般的に睡眠時間が短いのですが、特に日本と韓国は短いようです。日本人女性は世界で一番睡眠時間が短いといわれています。これには、女性が早起きして料理をしたり、子どものお弁当を作ったりしなければならないという社会的抑圧が影響しているのではないでしょうか。ご自身の身支度にかかる時間もあると思います。料理やお弁当作り、化粧に関しても、ご自身がしたくてしているならば問題はありませんが、『するべきだ』といった『べき思考』は自分を疲弊させる原因になります。確かに、そういった女性が「しなければならない」という概念が日本にはまだ残っている気がします......。睡眠時間を削らないことが子どものためになる続きは日経DUAL登録会員(無料)もしくは有料会員の方がご利用いただけます。キャリア、夫婦の連携、家計管理など、共働き家庭のニーズに応える登録会員限定記事をお読みいただけます。日経DUALメール日経DUALの最新記事やイベント開催情報などをお知らせするメールマガジン「日経DUALメール」をご購読いただけます。子どもの年齢に合った新着記事やおすすめ記事をお届けします。DUAL」の欄に、子どもの年齢に合った新着記事が表示され、最新の子育て・教育情報が格段に読みやすくなります。日経DUALフォーラムオンライン会議室「日経DUALフォーラム」にコメントを書き込めます。日経DUALの記事や子育て世代に関心の高いテーマについて、読者同士や編集部と意見交換できます。記事クリップ、連載フォローお気に入りの記事をクリップしたり、連載をフォローしたりできます。日経DUALがさらに使いやすくなります。産業保健部門を経て現職。見る過労自殺企業の内側』(集英社新書)。目の前の子どもを見る意識を通勤電車の移動時間にスマホでSNSを見ているママ・パパは多いもの。SNSとの上手な付き合い方は2020.01.15家庭に上司・部下のような関係を持ち込まないために「パワハラ上司」にはならずに、仕事の進行管理をうまくするためにどのようなことを心がければいいでしょうか2019.11.21仕事も育児も一人で抱えず早めに「NO」を伝えるメンタル不調をきたさないためには、自分がギリギリまでため込んではいけない。無理だと思ったら早めに周囲に無理だと伝えること。世界的に見ても睡眠時間が短い日本女性、まずは6.5時間の睡眠時間を確保して。後輩に先越され「もっと仕事したいのに」とモヤモヤ2019.12.27日本人家族、ドイツに住む馬グッズが豊富すぎる!ドイツ女子はなぜ馬が好き?2019.12.16Lounge有料会員限定の口コミ・情報交換ルーム。毎日仕事と育児で大変ですよね。