私のリラックス方法アロマ瞑想をして、リラックスできる時間を持っています。精油を用いて深呼吸しながら瞑想をする。これだといつでもどこででもできるので、お金もかからない。精油は小さい瓶に入っているので常に持ち歩いて、ちょっと落ち着かせたいなと思ったら深呼吸しながら香りを嗅ぎます。することによって脳がリラックスされた感じがダイレクトにわかります。健康面では心も体も整える心がけをしています。数年前に子宮腺筋症になり激痛ですべてのことができなくなった経験があります。病院で受診してホルモン療法を始めたものの、ホルモン療法の副作用でさらに神経症になってしまいました。その時に、自分の心と体の状態が整っていないと何の役割も果たすことができなくなることを実感。常に自分と向き合い、自分の状態を把握し、心も体も整えておくことが大事であること、家族のためにではなく、まず自分を大事にすることの大切さを知りました。複業看護師として歩き始めたばかりですので、とにかく楽しみながら看護師をしていきたいと思っています。「看護師がつらい」「看護師を辞めたい」「他の仕事に転職したい」など疲弊しているナースを救う活動をしていきたいと考えています。私自身も昔は疲弊したナースだったのですが、自分を取り戻し、自分らしく働けるイキイキとした看護師として生まれ変わるお手伝いをしていきたいです。これからの夢や目標をまとめますと、1:疲弊したナースを増やさないようにナース自身が癒され癒されたナースが患者を癒す笑顔で寄り添った看護ができる「癒しナース」を育成すること。2:これまでの実績(高齢者施設で10000人以上に認知症予防ケアを実施)を形にした認知症予防ケアを全国に広めること。3:在宅介護を支える介護家族が疲弊しないように、介護ファミリーサポート制度を仲間とともに作り上げること。4:「土佐のイベントナース」として高知の楽しいイベントを健康からサポートしていくこと。5:わが子が自分の夢をしっかりと持ち、その夢に向かって自立していくこと。以上の項目を掲げて、これからも私らしく夢を実現していけたらと思っています。informationFOLLOWTwitterRECOMMEND2018.12.10ママが安心してお出かけできる託児プラットフォーム『ママトコタイム』を展開...2018.12.03女性の働き方の選択肢を増やすため、“自分育て”の必要性を知ってもらうため...2018.12.17子どもと大人が繋がり助け合える社会づくりのための「子ども食堂」やストラッ...2018.08.06空間も思考も変えるインテリアコーディネーター。