トレーニング記録-今日のトレ今日は脚の日。GW中後半に2回ほどジムに行ったが、脚トレは久々。水1.0Lコメントオーバヘッドスクワットが安定してできるようになってきた。肩周りの負荷がきつい。いうか、どちらかというとイニシャルのポジションまでいくのがきつい。ビハインドネックで持ち上げるのがなぁ。おまけでRLも練習しようかな。バックスクワットはrepが減った。筋力的に少し落ちているのかもしれない。前後のバランスはある程度修正できたつもりであったが、動画では前に出ているように見える。脚トレで久々にフルメニューでできたので満足ではある。上半身の強度に脚が追いついていない感があるので、頑張りたい。12:34今日のトレーニング_20190507_脚がんばれTweet関連記事2019-05-22今日のトレーニング_20190522_フロントスクワットに切り替え今日は脚の日。前日しっかり食べたので割と体調が良かった。2019-05-14今日のトレーニング_20190514_脚もっとがんばれ今日は脚の日。雨と寝不足で体調はそこまで良くない。膝の打撲が回復してきたのでバックスクワットを...2019-04-12今日のトレーニング_20190412_脚はまだ軽め昨日は脚の日。膝の打撲を考慮してまだ軽めの重量。膝の打撲を考慮して軽めの重量。はてなブログPro日々の筋トレについての記録と、トレーニングに関するあれこれを、ごく普通のサラリーマン目線でのんびり書いています。筋トレのお供に...>スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。