感想などこんにちは!いつもブログを見ていただき、ありがとうございます。元体育教師の整体師&パーソナルトレーナーの整体屋しみずです。先日のエクササイズ講座は、久々に広いスペースでの開催でした。具体的にカラダのケア方法を実践したりしながらの約1時間の講座でした。一部紹介させていただきます。・ゆっくり体を動かすので、疲れず長く続けられそうです。・肩こりがヤバかったけど、すーごくリフレッシュできました。・体ががちがちで冷えがあったけど、体がポカポカして気持ちよかったです。・普段動かさないところがほぐせて終わった頃には体が軽くなっていて気持ちよかったです。・日頃体を動かす機会があまりないので、いい機会になりました。忘れないうちに復習したいです。・土台からねじるストレッチがとても気持ち良かったです。肩も首もすっきりしました・今日のストレッチは、体がほぐれるだけでなく、やり方、体の仕組みまで説明があったのでとても参考になりました。・あまり動いていないように感じましたが、終わった後すっきり感がありました。・先生の指導も分かりやくす楽しくストレッチできました。・ストレッチをしただけで、床に寝転んだときの背中の付き具合が変ったことに驚きました。腰の痛みも取れました。ほぐれた感スゴイです。気持ちのよい時間になりました。・家でストレッチをやりたいと思ってもやり方も分からずにいたので、簡単にできるものばかりだからやっていきたいです。・体がだんだんほぐれいていくのが良く分かりました。意識することでかなり違ってくるので、家でもやってみようと思います。・とても気持ちよくリフレッシュできました。家でもやってみようと思います。★パーソナルトレーニング予約の確保が少々難しくなりつつあるため、近々予約枠を制限させていただく可能性があります。気になる方は、早めにご相談ください。★整体&エクササイズ今週は、15日(月)、18日(木9が休業日です。★ヨガレッスンレッスンクローズ日⇓⇓⇓14日(日)、15日(月)、27日(土)、28日(日)※予約の空き状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。お問い合わせ・ご予約は『整体屋しみず』まで↓↓↓(スマートフォンからはコチラからご連絡いただけます)よろしくお願いいたします。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。金、土、日、月のレッスンやってます★★★。