以下「アンファー」)は、2019年2月19日(火)まで「バレンタインキャンペーン」を実施しております。大切なあの人へ、こだわりのシャンプーとチョコレートを贈ってはいかがでしょうか。本日はバレンタインを前に“キレイ”の秘訣をご紹介いたします。「女性は恋をするほどキレイになれる」というお話を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。恋をすることにより感じる「トキメキ」と「女性ホルモン」には深い関係がありました。恋をするからキレイになるのではなく、ときめくからキレイになる!女性は「恋をするとキレイになる」といわれています。それは、ときめきが女性ホルモン(エストロゲン)の分泌を活性化しているから。ときめくと、脳内の神経伝達物質であるドーパミンが増えます。ドーパミンは快感を呼ぶ物質です。脳内が幸せで満ちると、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が促されるのです。恋をするからキレイになるのではなく、ときめくからキレイで若々しくいられるという仕組みです。植物を育てて実や花をつける達成感を味わったり、ペットに愛情を注いだりすると、ドーパミンが増え、幸せを感じやすい状態になります。身近にいるやさしい男性の存在に、気づきやすくなるかもしれません。“キレイ”の秘訣は「トキメキ」だった女性ホルモン(エストロゲン)は、女性らしい曲線のあるボディラインや、肌のなめらかさなど、若さと美しさを司っているホルモンです。図のように30代後半から年々減少していきます。ときめきのない生活を送っていると、さらにエストロゲンの減少が早まり、若々しさと美しさを失ってしまう可能性があります。恋したときの高揚感を、疑似体験する恋をしてドキドキすると、脳内の神経伝達物質であるPEAが大量に分泌され、高揚感を感じます。同じようなドキドキ感を得ることができます。チョコレートやチーズ、赤ワインにはPEAが多く含まれています。古来より、チョコレートは媚薬であるといわれてきたのは、PEAの作用だと考えられます。チョコレートは、カカオ含有量70%以上のものを選ぶといいでしょう。上質なチョコレートを食べて高揚感を促すようにすると、恋に落ちやすい体質を取り戻せるかもしれません。ときめき体質をつくるため、冬場は意識して朝日を浴びよう不規則な生活をしていると、加齢により女性ホルモン(エストロゲン)やドーパミンが減ってしまいます。ときめき体質をつくるためにも、規則正しい生活が大切です。早寝早起きをし、朝日を浴びることで気持ちも晴れやかに1日がスタートできます。冬場は、意識して朝日を浴びましょう。日照時間の少ない北欧では、うつ病の発症が多いという報告もあります。メンタルヘルスを中心とする医療に従事。メンズヘルスクリニック東京を開設。精神科医としての経験を生かしながら、心身両面からの頭髪治療に力を注いでいる。※数量限定につきなくなり次第終了します。2020年1月23日(木)朝10時オープン!きのこのホクトがプレゼントキャンペーン「日本の魅力再発見」を開催中!“10万円分の旅行券”が5組10名様に。“日本人の技と心が生んだ感動の品”が合計500名様に当たります!きのこのホクトが「エンジョイ!スポーツキャンペーン」を開催中!大迫力の“65V型テレビ”が3名様に。そのほかスポーツ・アクティブレジャーをもっと楽しく充実させる豪華グッズが合計600名様に当たる!行列必至の大人気店「AUDREY」を手掛けた会社の新ブランド!「Sabrina(サブリナ)」は世界中のバターの中から厳選したフランス産バターが薫るバター菓子専門店。新潟の希少な地酒を《毎月・定額》でお届け。ファーストリゾート』2019年10月1日に誕生。「はし田たい吉」、2号店が1月20日(月)神田にオープン!今年も可愛い!バレンタイン限定商品は売り切れ必至。FeedlySHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketこのページのURLとタイトルをコピーお使いの端末ではこの機能に対応していません。下のテキストボックスからコピーしてください。