1年を通してできる食育2019年も終わりに近づいていますね年末は皆様お忙しくされていることと思います。火力が強かったため焦げてしまい味はいいのですが、見た目はあまりいいものになりませんでした。これからお正月もありますが、お家で行事・イベントをされているでしょうか1年のうちにある行事やイベントといえば1月:お正月・鏡開き2月:節分・バレンタインデー3月:ひな祭り・ホワイトデー4月:お花見5月:端午の節句(こどもの日)・母の日6月:父の日7月:七夕9月:お月見10月:紅葉狩り・ハロウィン12月:クリスマス・大晦日と、ほぼ毎月行事があります企業の商戦にのっかって...と冷静に物事をみることもできますが、お子様とのコミュニケーションの場としてぜひ行事やイベントを使ってほしいと思うのです。SNSなどを見ると行事食(とてもかわいいクリスマスケーキやおせち)すごく頑張っている方が多く感動すると共に私は「栄養士だけど、自分はこんなにはできないなぁ」と少し引け目を感じることもあります。仕事や育児等で目まぐるしい日常を送っている方には市販品もうまく取り入れつつ、行事を楽しんでもらいたいと思っています。必要なのは「季節を感じること」と「楽しい食事をすること」です。「1月はおせちを食べたね、次は豆まきしようね。「クリスマスはケーキ食べたけど、子どもの日はちまきなんだね。」(これは私の事例です、地域性などあると思いますがその地域性も大切にしてくださいね)なんて会話をしてみたり心身・時間に余裕があれば一緒にお買い物をしてお料理してみる。普段は忙しくて同じ時間にテーブルにつけないけど、イベントの時だけは一緒に座ってお話をしながら食べる。いったようなことをするとお子様の心は「楽しいことがあった」と満足すると思います。したら、その時嫌いな食べ物が克服できるチャンスにつながるかもしれませんし大人になったときに「こんなことがあったよね」と話題にあがるかもしれません。私個人としては食事は「コミュニケーションのツール」でもあると思います。行事を通して、食事を使ってお子様とたくさんコミュニケーションをとってもらえたらいいなと思います。お正月が近づいてきますねワクワクするような、寂しいような気持ちがします。2020年が皆様にとってよりよい一年となりますように。よいお年をお過ごしください。本日の空き状況お知らせ医院ブログ食育ブログ。