>>>5/31(土)山笑サイクリングこんにちは、スタッフみほこです。今週の土曜日サイクリングは上田スポーツプレスさんの取材が同行!いつものコースを皆さんと、記者のお二人には試乗車のクロスバイクとロードレーサーでサイクリングを体験していただきました。上室賀のHatakeCafe山笑さんでランチタイム撮影中。定休日なのにお店あけてくださいました。颯爽と走る年齢不詳のスポーツマン所長。舞田峠はみんなで迎えに行きました~(^0^)ノ**参加された皆さま、取材へのご協力ありがとうございました。今日の出来事5/28(水)リサーチパーク周回こんにちは、スタッフみほこです。各地で朝から気温と湿度が高く、ニュースでも「暑い」とか「クールビズ」の話題を取り上げていますが、この時期、6:00の信州上田は13°C前後の日も。風が爽やかでよい季節でございます。5/28(水)は久しぶりの水曜練習会を行いました。2km×10周のビルドアップです。上り坂を13km/hから1周ごとに1km/hずつあげました。先日、よく起きられますねとお客様に聞かれました。゚)zzzzでもその時だけ我慢して「えいやっ」と起きて走り出してしまえば、終わった時には「やっぱり走ってよかった!」と思うのですよね~不思議と。今日の出来事5/11(日)たまごライドこんにちは、スタッフみほこです。5/11(土)はソーレさん・初参加のみなみざきさん&まさお君・私の4人で真田方面にツーリングに行ってきました。この日は雲一つない青空。年に何度か、にわとりの入れ替えがあり、若鶏がはじめて産むのは「初たまご」。この初たまごが一番おいしいので皆さんにぜひ食べていただきたい、ということで店長さん自ら乗せまくってくれる。入れ替え終わった大人鶏はどうなるんですか?と聞いたら「こっちになります」と。身がしまっていて美味なんですって。交通量の多い道での走り方を体験していただけたツーリングでした。今日の出来事5/10(土)別所温泉サイクリングこんにちは、スタッフみほこです。5/10(土)は、ともこさん・Wさん・私の3人で別所温泉にあるカフェ「ガーデンベリー」さんまでサイクリングに行きました。ロードバイクでは初めて参加するともこさん。久しぶりなので、出発前にペダルの着け外しを練習。一時停止の標識がなくても、ミラーをみるだけでなく徐行・もしくは停止して左右を確認して交差点を通過します。舞田峠をのぼって別所温泉へ。このアイス、さっぱりしてておいしかったなー。ブルーベリー、ラズベリー、クランベリーのミックスだそうです。今日の出来事5/6(月)戸倉上山田サイクリングこんにちは、スタッフみほこです。5/6(月)GW最終日は、けんいちさんと東京からお越しのこいずみさんと4人で戸倉上山田へ行ってまいりました。以前、雑誌の取材のときに食べた「あんずソフトクリーム」をもう一度食べたくなりまして(*^^*)集団走行をするときは大体ツキイチでまだ先頭交替には加わっていない、というこいずみさん。今回はローテーションに加わってもらったり、前を牽くときはどんなことに気をつけるか、など体験していただきました。気づいたことや走り方について積極的に質問するこいずみさん。足湯の近くにあります、塩川菓子舗さん。隣は喫茶スペースになっています。手作りのあんずジャムをドバッとかけてくれます。7月頃~がおすすめだそうです。ご参加ありがとうございました。女子ライド☆AACR160kmこんにちは、スタッフみほこです。5/25(日)アルプスあづみのセンチュリーライドに参加してまいりました。女子ライドの皆さん、男性メンバー、160km・120kmともに怪我やトラブルなく無事完走いたしました!160km組に参加したのは、しほさん・よねさん・T子さん・みきさん・私、と男性メンバーからやまもとさん、の6人。ペースを抑えて体力温存した方がよいのでは?と思うほど前半から快調に走ります。今日の出来事5/24(土)・25(日)臨時休業のお知らせ5/24(土)別所線と走ろう・歩こう!塩田平サイクリング5/25(日)アルプスあづみのセンチュリーライドに参加のため、24(土)・25(日)は臨時休業とさせていただきます。ご迷惑おかけしますが宜しくお願い致します。m(._.)mVelenyoイベントカレンダーで営業日や営業時間の変更・週末イベントをご確認いただけます。おしらせ5/18(日)PEAKS試走★完走記こんにちは、スタッフみほこです。本日5/20が一次エントリーの締切日となっています。私の感想や記録が皆さまのお役に立てれば嬉しいです。(*^^*)まず、このイベントのスペック。今おりてきた坂を登る。153km、獲得標高5.070m。登りと下りしかないヒルクライムを5セット繰り返す。【私の走行記録】GARMINのEdge510Jユーザーですが、この日は店主のEdge810Jを借りて走りました。http://connect.garmin.com/activity/502840433休憩を含めておおよそave:12km/hで計算して12時間30分かかると予想していましたが、ニアピン賞♪ガーミンはフル充電していきましたが最後は充電が残り1%、、、ヒヤヒヤしながらのゴールでした。残念なことに心拍バンドを忘れたので消費カロリーは実際の数値とは異なります(>_<)ラップは、エイド到着と出発時に押しました。到着時に忘れたときもありますが数分で気づいて押しました。【最初から飛ばさずマイペースで】トイレ待ちで最後尾スタートになった私とT子さん、ウォーミングアップも兼ねて、会話ができるペースで登り始めます。最初のトイレ休憩、武石観光センターまでお喋りしながら走ったらあっという間についちゃいましたー。ガーミンのラップ表からわかるように登りは10km/hきっています。その代わり下りをある程度の速度で下って、休憩時に補給。登りも途中で何度か休んで、ストレッチや補給をしっかり摂りました。試走会のご報告こんばんは、スタッフみほこです。今まで感じたこのない達成感を味わい、、、うーん違う。「極上のヤッターを味わった!」「今まで以上に走ってる自分を好きになれた!」、かなー(*^^*)店に感想を聞きにきてくださった方、ありがとうございました。取り急ぎ、ご報告まで。これからブログ書きます。今日の出来事5/18(日)にPEAKSスタッフ試走に行ってきます!こんにちは、スタッフみほこです。5/18(日)の関係者試走会に、スタッフみほこが挑戦してまいります!そのため、5/18(日)は終日、店主一人での営業となります。混雑時にお待たせしてしまったり、ご迷惑をお掛けすることもあるかと思いますが、よろしくお願いいたします。お急ぎの方はご来店前にお電話(0268-75-8924)いただければ幸いでございます。どんなイベントなのかは、こちらのブログ記事でご紹介しています。今回は、本番と同じく早朝スタート&カットオフタイムでの足切りリタイア回収あり。エイドステーションはないのでサポートカーによる移動エイドを利用します。準備~試走中どうだったか、などなどガーミンデータも含めて後日レポートいたします。お楽しみに!第一次エントリー、期間延長しています。直接はなしを聞きに来ていただいてもOKですよー!完走めざしてがんばってきます。メッセージを入力してください。