今日は残りの人生のデビュー当日。笑ってなかった生活から解放され、スッキリした気持ちで残りの人生をスタートしたい。新ダイエット日記シェアする000008デトックスプログラム(ダイエット)で行ったファスティングをきっかけに、一日一食などの食事制限を継続していることで、1つ気付いたことがあります。単純なことですが、食費が浮くようになったことです。言っても、もともと頻繁に飲み歩くわけでもないし、晩酌もしないし、毎日寿司や海鮮丼食べているわけではないので、そんなに大きな節約にはなっていませんが。無駄な食欲から解放されたことで、ほんのちょっとだけ経済的自由にも近づけた感じはあります。一日一食(基本食事は昼のみ、飲み会など会食のある場合は夜のみ)を実施することで、朝食と夕食のお金はそのまま浮いてしまいます。(※お金の話をすると、今回は指導代にはプロテインも含まれていますけどね......)しかもお金がかかりやすい夜の食事を抜くことで、かなりコスパは良くなります。昼食はワンコインで済むことが多いですから、1日の食費が500円以内なんてことも全然ありえます。1日3食では1000円で抑えることも難しい人もいると思います。毎日の食費が500円以内であれば、月々の食費の出費は15,000円になります。これは、かなりの節約です。このまま貯蓄に回して投資資金に充てるのも良いでしょうし(本当に15,000円まで切り詰めれば積立額とか増やせるのでは?)、お金かけて健康に気を使った食事をするのも良いでしょう。一日一食を実践することで、経済的なメリットは思った以上に大きいかもしれません。■少食は金かからないプロテインが手元にない場合は、一日二食だったりすることもありますが、その時でも食事量は基本的に抑えています。今のところ抑えることができています。1人で食べるときなんかはコントロールしやすいです。これまで大盛りサイズだったのをハーフサイズにしてみたり、脂っこいおかずや炭水化物を控えたり。することで、若干ではありますが食費を浮かせることができるようになります。外食して大盛りとか選んでいたら100円とか200円増しになるところですが、それがなくなる。考えると、節約は若干量に留まる感じですが、食事制限して体型をスリムにすることで、お金の支出もスリム化が図れます。食費を抑えることでお金も節約することができる。なんかタバコを辞めたときと似たような感覚です。⇒禁煙と節約の関係はこちらタバコもそうですが、食べ過ぎを控えることでお金も使わなくてよくなる。結果的にお金の不安からも解放されやすくなる。お金を増やしたり、支出を削減するのは自由を手に入れることと同等です。無駄を省いて、どんどんお金を使わなくても良い生活を目指したいところです。関連記事フル断食中の空腹感にどうやって耐えるか?実際に聞いてみた!早くも空腹を感じます。