17/June身体の中心軸(コア)を鍛えるウォームアップを行います。Afterを実感してみましょう。梅雨時は、捻挫や腰痛そして肩こりや四十肩など昔の古傷が痛む時期でもあります。お心当たりのある方は、しっかり改善してから夏を迎える準備をしましょう。指圧・トリガーそしてスローヨガのセッションでは、梅雨時を気持ちよく乗り越えるためのセッションを行います。イライラやストレス・オフに効果的なメディテーションを実践してストレスを解消しましょう。ハタヨガそしてヴィンヤサのセッションでは、基底チャクラを安定させてアーサナを深めます。呼吸を乱さずにバランスポーズを実践します。深いシャヴァ・アーサナを実践して心と身体に安らぎを与えます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。