美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。ヨーグルトは食後に2017-09-08ヨーグルトは食後に牛乳・チーズ・乳製品ヨーグルトなどに含まれるビフィズス菌を生きたまま腸に届きやすくするには、食後にとるようにするといいそうです。他の食べ物で胃がいっぱいになっていれば、胃酸の影響を最小限におさえることができるからだとか。胃酸で死んでしまったとしても、腸の免疫力のアップや、コレステロールの排泄に役立つそうですよ。オリゴ糖の小糖類と、デンプン、グリコーゲン、食物繊維などの多糖類が大好物だそうで、食物繊維をたくさんとることで、腸内がきれいになり、ビフィズス菌も増加するという相乗効果が生まれるのだそうです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。