beautyの福浦です!!今回紹介させていただくエクササイズは「クラヴ・マガ」です。聞いた事ない名前ですよね。いったエクササイズなのか詳しく説明させて頂きます!!クラヴ・マガ護身術も習得できる「クラヴ・マガ」はイスラエル発祥の戦闘術で、イスラエル軍や米国政府機関も高く評価し実際に訓練の一環として採用しています。クラヴマガは、イスラエル軍や米国政府機関で正式に採用されている戦闘術です。クラヴマガの特徴的かつ独創的なテクニックは何十年もの実戦を通じて開発、改善を繰り返されてきました。採用されており、関係者からはその高い実用性について広く支持されてきました。専門家集団のみならず一般人にとってもその魅力が広く受け入れられています。身体が自然に護身の動きとして反応するという特徴を持っています。誰でも高いレベルの護身スキルの習得を可能とする、世界で最も優れた護身術なのです。ボディメイクやメンタル強化にも有効ボディメイクやメンタル強化にも有効一方で、数々の医療機関や体育機関の専門家から、クラヴマガは身体を鍛えるトレーニング手段としても、驚くベきほど効果的であると認められています。クラヴマガは上半身、下半身の筋力、スタミナ、柔軟性のいずれに対しても大変大きな増強効果をもち、としても世界中で広く愛用されています。現代ならではの大きな特徴の一つと言えるでしょう。打撃や投げ技、絞め技などを身につけ、いざ危険な状況に出くわした時にもすぐに反応できる術を身につけます。年齢、性別問わず短期間で学ぶことができます。身体を鍛えるためのエクササイズとしても世界中で人気を博しており、ルース・ネッガも「素晴らしい!」と絶賛しています。