>>>5/25(土)・26(日)臨時休業のお知らせ5/25(土)別所線と走ろう・歩こう!塩田平サイクリング5/26(日)アルプスあづみのセンチュリーライドに参加のため、25(土)・26(日)は臨時休業とさせていただきます。ご迷惑おかけしますが宜しくお願い致します。水曜の朝はリサーチパーク!こんにちは、スタッフみほこです。5/22(水)は毎週恒例、6:00スタートでリサーチパーク周回を行いました。肌寒い13°C、でも走り出してしまえば夏用ウェアにアームカバーをつけて丁度よいくらいでした。車が多かったため時々集団がバラけました。速度を保つことやまとまって走ることに囚われずに、車からみて「あぶないな」「邪魔だな」と思われないように自分たちが気をつけて走ることもとても大切ですよね。今日の出来事5/19(日)MTBと女子ライドこんにちは、スタッフみほこです。19(日)は女子ライドはおいしいラザニアを目指して30kmのツーリングに行きました。他の方々はMTBで山へ。11月から月1回のペースで続けてきた女子ライド、きっかけはnorizoさんの「女子と走りたい!」の一言でした。この時、40km/h巡航です。交通量の多い道では、3人ずつにわかれて、車3台分はあけて安全に走ります。事前にお伝えしてはいましたが、その場になったらすぐその状況をみんなが理解してスペースをあけていました。車が少ない広い道&右から強めの横風では、10秒以内の早めのローテーションで風除けをうまく使うこともできるようになりました。車がきたら左側の人を間にいれてササッと一列になってキープレフト、という臨機応変な動きもマスター!声を出し、全員が息を合わせなければできません。おめあての上田菅平IC近くにあるイタリアンレストラン「イルボスキーノ」さんでラザニア・ゴルゴンゾーラのペンネ・大盛りのサラダ・ピッツァなどなど取り分けて、テーブルいっぱいのごはんを楽しくおいしくいただきました~。norizoさん・さとみちゃん・かなえちゃん・しほさん・ハルさん、ご参加ありがとうございました!なおみさん、明け方までお仕事だったのに会いに来てくれて嬉しかったです。水曜練習会こんにちは、スタッフみほこです。水曜日の朝は毎週恒例リサーチパーク周回のトレーニングライドです。初心者からベテランまで一緒に走れて、ロードレーサーに乗るために必要な技術を覚えられるコースです。この日はあきもとさん・たかはしさん・くぼぢぃさん・きむきむ・店主・私の6人でスタート。きむきむが久しぶりということで登り区間を14km/h~のペースアップにしました。暖かくて体がよく動きました。この日は、レース仲間のゆうこさんが須坂から自走(!)→途中合流してくれました。その後私とロード練40km+室賀峠を登り、自走で帰ってゆきました~。今日の出来事5/20(月)臨時休業のお知らせ5/20(月)は、誠に勝手ながら臨時休業とさせていただきます。ご迷惑おかけしますが宜しくお願い致します。おしらせ5/6(月)ナラティサイクリングこんにちは、スタッフみほこです。舞田峠の下り坂は道幅が狭い上に見通しもよくなくコーナーにグレーチングがあります。いうところはどのように体と自転車を動かせばよいか・どんなことに気をつければ安全かよい練習になるので、外足荷重で、お尻を後ろに引き気味で、金網の上に乗らないように、などなど事前に確認してから下りました。ランチは富士山にあるスモーク工房&喫茶ナラティさんへ、カルボナーラにゴロンゴロンと乗っている燻されたベーコンは、もうそれはそれはいつまででも噛んでいたくなりますよ~。サラダについてくる薫製たまごもおいしいんですよ~。今年のゴールデンウィークはよいお天気が続きましたね!最終日も気持ちよく走れてよかったです。ご参加ありがとうございました。『5/25(土)別所線と走ろう・歩こう!塩田平サイクリング』の試走をしてきましたこんにちは、スタッフみほこです。5/25(土)に上田市で行われるラン&ウォークイベント別所線と走ろう・歩こう!、Velenyoはサイクリング部門を担当させていただいております。5/5(日)、引率役として手伝ってくださる皆さまとコースを下見してきました!今回は20kmお気軽コースを試走します。ルートと、このイベントの趣旨を皆さんにお伝えして、出発。たくさんの人の協力があって、特にボランティアの方々がいてくださるからこそ成り立つというかみんなで作り上げるというか、私達だけでは到底できないことも色んな人のお力添えがあって実現できることなんだな、と。地元の人だからこそできる、その土地の暮らしや歴史や、上田のいいところをいっぱい紹介できたらいいな~と思います。お店の方もとても気さくで常楽寺の歴史についてわかりやすく教えてくださり、また来たいな~という気持ちにさせてくれる空間でした。ゴール地点からも近いので、塩田平サイクリングに参加の方はぜひ立ち寄ってみて下さい!お申込はスポーツエントリーで5/15まで。20kmと40kmのコースが選べます。サイクリングの部はベレーニョにて5/15以降も定員になるまで受け付けておりますので、以下の項目を添えてメールもしくはお電話にてVelenyoまでご連絡ください。今日の出来事5/12(日)臨時休業のお知らせ5/12(日)はイベント参加の為、誠に勝手ながら臨時休業とさせていただきます。ご迷惑おかけしますが宜しくお願い致します。ちゃたまやツーリングこんにちは、スタッフみほこです。5/4は、日曜日にツーリングに来られない方もいらっしゃると思い土曜日にちゃたまやツーリングを開催しました。店主と私は大寝坊をしてしまい・・・来て下さったたかはしさん・なかやまさん、ご迷惑をお掛けして申し訳ありませんでした。まやさんまでたかはしさんが道案内してなかやまさんと一緒に走ってくださいました。ご参加ありがとうございました。風香ツーリングこんにちは、スタッフみほこです。ありゃ、あと少しのところで工事中、上に見えるオレンジの屋根の建物が風香さん。この日は霞んでしまっていましたが、テラスからはドドーンとアルプス&上田の街が一望できる絶景スポットです。週替わりランチ10品、優しい味の食事です。きのこのバルサミコソース」おいしかった~。旧菅平有料につながる道はかなり勾配のきつい坂もありましたが、ハルさんも一度も足をつくことなく登りきりました!スバラシイ。みなさまご参加ありがとうございました。一緒に走りましょう~。メッセージを入力してください。