産前産後の心と体を心地よく。新潟県長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。今週は講座やイベントがトントンと続きました。産前産後の心と体を心地よく。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。3/25にあった、長岡市の子育ての駅ぐんぐんさんでの、産後のバランスボールエクササイズ体験会のレポートです。(1)ABOUTさんごリンクで行っている、産前(マタニティ)産後ケアプログラムはNPO法人マドレボニータのメソッドに基づいています。月4回の月次コースと体験単発講座を開催しています。