今年は不定期更新ですが、タイミングよくブログをご覧いただき、ありがとうございます。今朝は今年55回目となるジムでのトレーニングをしてきました。『あのお父さん、鍛えててカッコイイ~』と思われたいためのトレーニングでもあるので、今年もきっちりと仕上げました。残念ながら今年もプールに行けず(笑)せっかくの細マッチョボディーを披露することができませんでした(^^)残念ではありますが、冬(スノーボード)に向けてトレーニングの内容を変えながら、動ける体づくりを目指していきたいと思います。動き、よく食べ、よく眠ってしっかり身体づくりをしたいと思います。整体屋しみずのメダカセット、好評販売中です。★整体&エクササイズ今週の休業日はありませんが、21日(水)は白川出張のみとなります。24日(土)は午後からの営業となりますので、よろしくお願いいたします。★ヨガレッスン下記日時、すべて開催予定です。開催中です>>>※予約の空き状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。お問い合わせ・ご予約は『整体屋しみず』まで↓↓↓(スマートフォンからはコチラからご連絡いただけます)よろしくお願いいたします。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。一時予約受付休止のお知らせこんにちは!本日も、整体屋しみずのブログをご覧いただき、ありがとうございます。先日からfacebookやブログでひっそりお知らせしてきておりましたが、パーソナルトレーニングの予約枠を一時制限させていただくことになりました。この夏に向けて春からパーソナルトレーニングの予約が増え、定期的に通って下さる方の予約枠が確保しづらくなったためです。カウンセリングと単発、お試しでの予約は承っておりますが、回数券ご購入による継続予約はしばらくの間お休みさせていただきます。現在通っていただいている方には影響はありませんので、引き続き目標達成に向けてサポートさせていただきます。8月がピークと予想しておりますので、9月以降に通常受付ができると考えております。ご希望があれば予約再開時から優先的にご案内します。パーソナルトレーニングやサポートの内容など気になることがあれば、お問い合わせください。冬に向けて目標達成したい方は今のうちに心の準備だけしておいてくださいね。整体屋しみず』でお知らせします。整体屋しみずのメダカセット、好評販売中です。★整体&エクササイズ今週の休業日はありません。開催中です>>>※予約の空き状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。お問い合わせ・ご予約は『整体屋しみず』まで↓↓↓(スマートフォンからはコチラからご連絡いただけます)よろしくお願いいたします。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。しみず】おはようございます!本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。新年度のスタート、どのように迎えられましたか?何かとバタバタするこの時季。寒の戻りもあるようですので、しっかりと体調管理をしたいですね。昨日は完全OFFだったので、朝からジムトレでリフレッシュしてきました。コンディションがいいので、ついがんばりすぎたら、今朝はなかなかの筋肉痛を感じております。これがまた心地よいんですけどね(笑)今朝は半年ぶりに歯の定期検診です。終了して、午後から白川町(実家があります)へ移動です。通常、午前は予約をお受けしておりますが、今日は歯のメンテナンスをさせていただくためお休みをいただきます。慌ただしい4月初めですが、しっかりとコンディションを整えて笑顔で進んでいきましょうね~コンディションがイマイチの方は、僕に会いに来て下さいね(^^)メンテナンスさせていただきますし、メンテナンスのコツをお伝えさせていただいますので。整体屋しみずでは、整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。◆整体での身体メンテナンス!◆ストレッチやヨガによる身体リセット!◆パーソナルトレーニングでボディーメイク!このようなイメージで、ご希望に合わせてご利用いただけたら幸いです。『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。出張エクササイズ教室(講座)も好評受付中です。児童館での教室、ママさんサークルでのご利用、企業研修でのご利用などがあります。ここ数年、学校関係の教室も増えてきております。出張の活動もこれからどんどん増やしていく予定です。内容、料金の事など気軽にお問い合わせください。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。(日)夏に向けての、パーソナルトレーニング@可児市・整体屋しみず本日も、ブログをご覧いただきありがとうございます。ココログ、編集画面がやっと使いやすく改善されてきました。ココログスタッフの皆さん、お疲れ様です。使いやすく、これからもよろしくお願いいたします(^^)さて、3月最終日。今日はパーソナルトレーニングで締めくくりです。春と言うか、夏に向けて動き始めている人が多い印象です。夏の海、川、プールでの水着披露に向けて、一緒にがんばってみませんか????がんばるあなたを、整体屋しみずが応援させていただきます!!整体屋しみずも、ボディーメイクのために昨日はカラダを動かしてきました。心地よい筋肉痛を感じ、満足感いっぱいです(^^)さあ、夏はすぐそこです。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。今年はゆったりペース今日もてくてく日和をご覧いただき、ありがとうございます。昨年は毎日ブログと更新することを目標にしていましたが、今年はゆったりペースの更新をしています。いっても、ここ数日は毎日書いてます。毎日エキサイティングなことばかりなので、自分の活動の記録として書いていることも多いです。よって、読むことで何かありがたいことが起こるとか、ためになるとか、人生の教訓になるようなことは書いておりません(笑)整体屋しみずって、どんな人なのかが少し分かっていただけたらいいかなぁ~ぐらいのつもりで今年はぼちぼち、ゆったりと書かせていただきますね。今年のジムワークはゆったりペースです。本日11回目のジムワークをしてきました。久々に夜のジムワークです。★キレある動きがいつでもできるように。☆娘と一緒にプールに行くため。('18.1.30)今宵も、そんな目的のためにコツコツと体を動かす、整体屋しみずでした。