2018.09.20この記事は約10分で読めます。顔面神経麻痺(ベル麻痺)を発症してから約1年半が経過しましたが、最近顔に”これはたぶん後遺症だね!”と感じる現象が起き始めています。口の筋肉を動かすと、瞼(まぶた)の筋肉も連動して動いてしまう後遺症で、たぶん「病的共同運動」と呼ばれるものです。機械に例えると回路(神経)が誤作動を起こしているようなものですね。気持ち悪い動き方をする表情筋の動きを一刻も早く改善したい!何か手はあるはず!そう思いながら私なりに「病的共同運動」を緩和させる方法をあれこれ考えてみました。眼瞼けいれんの関係!「顔面神経麻痺(ベル麻痺)」は回復期に入ると、神経のほかにダメージを受けた表情筋も徐々に回復していきます。これはこれで良いのですが、傷めた神経の回復段階では、別の神経が表情筋の動きを支配してしまい、意に反して瞼や口の筋肉を連動させてしまう「病的共同運動」という後遺症を発生させることがあります。私の今の症状はたぶんこれで、ラーメンを食べる時に口をすぼめると、左目の瞼が少し引っ張られた感じになって、少し半目になる症状が出ています。改善させる療法として、筋肉の過剰な動きを抑える「ボトックス注射(顔のしわを取る注射)」が有名ですが、これも副作用が出たり効果がまったく表れない人もいて、しかも1回だけで済むものではなく、何度も病院に通う必要があります。前までは、”病的共同運動は治らない!”という医者が多かったのですが、美容外科でも採用されている「ボトックス注射」は、どうにもこうにも治らない方には最後の砦かも知れません。この「病的共同運動」を改善させる選択肢は、”ボトックス注射を打つ!”か、”表情筋自体を強くする!”という2択しかありません。こんなときに出始める!感じる!「病的共同運動」に最初に気づいたのは、前述したラーメンを食べていたときです。口の動きに合わせて、左の瞼の上の筋肉が下に引っ張られて、勝手に瞼が1/4ほど閉じたときに初めて自覚しました。口をすぼめる(とがらせる)と瞼の筋肉も連動して、口の筋肉に引っ張られるように閉じ始めるといった症状!と言った方が分かりやすいですかね。これって正に神経のいたずらですよね。この「病的共同運動」にはやはり前兆がありました。疲れが溜まると顔のまぶたや口角がピクピクし始め、しばらくするとそれが嘘のように治まるという「眼瞼けいれん(がんけんけいれん)」がたびたび起きていました。眼瞼痙攣用クリームアイアクトいろんな文献にもこういったことが書かれていますが、顔面神経麻痺を経験している私もこの後遺症の「眼瞼けいれん」と「病的共同運動」は関連性が高い気がします。この「眼瞼けいれん」は顔面神経麻痺を発症する前にも前症状として経験していたので、そんなに”不思議!”とは思いませんでしたが、その段階では「病的共同運動」は起こっておらず、ただ瞼がピクピクと震えているだけという感覚でした。緩和させるためのひとつの方法!顔面神経麻痺の治療って、顔面マッサージなどのリハビリを繰り返す過程の中でいろんなことを学習します。私が顔面神経麻痺になって最初に学んだことは、顔面神経麻痺は神経の病気なので、何はともあれ”神経機能が回復しないことには先に進めない!”ということです。神経機能を回復させるだけで良いのかと言うとそうではありません。神経機能回復も大事ですが、実は顔を覆っている表情筋の筋力回復も大切な要因だ!ということに気づかされています。顔面神経麻痺で神経が傷つけられると表情筋が一切動かなくなります。表情筋が動かないということは、”表情筋が痩せてしまう!”ということを意味しますし、それによってからだの筋肉と同じように筋力が衰えてしまいます。顔の表情筋は神経が命令を伝えて動いていますが、実は筋肉自体を動かしているのはあくまで「表情筋」です。痩せた表情筋の筋力は弱いので、いくら神経が回復しても表情筋自体の筋力が弱い分、顔の動きは思うように回復してはくれないわけです。私が顔面神経麻痺で病的共同運動を誘発した主な原因!私が顔面神経麻痺で一旦回復した後に「病的共同運動」になったのは、神経が完全に元通りになっていないこともありますが、この表情筋の衰えも「病的共同運動」になった原因のひとつではないかと感じています。実際に今の私の症状は、発症当時の表情筋の垂れ下がりは治りましたが、今頃になってまた表情筋が垂れ下がって来ています。幸いに表情筋は自力で動かせる状態でですが。私の顔面神経麻痺はもうすでに均衡期に入っているので、自力で神経自体を回復させるというのはむずかしい状態です。表情筋だけは今からでも鍛え上げられるし、筋力も付けられると思っているので、そこで鍛え上げられればそれが「病的共同運動」の回復への近道になる思っています。最初に行う運動はリハビリです。ステロイド投与後のすぐの段階で、連日表情筋を動かす動作を行うのですが、表立ってグッズのようなもので表情筋を鍛えるようなことはしません。使うのはあくまで自分の手だけです。それに医学療法士は動かない顔のマッサージすらしてくれません。発症後のリハビリは、あくまで顔の動きや感覚を麻痺した神経に思い出させるだけの動作しかしませんし、負担にならないように軟らかく顔の筋肉を引っ張ったりするだけです。使うグッズを挙げるなら、私がリハビリ中に筋肉ほぐしで使っていた「フェイスローラー」や”かっさ”くらいでしょうか。カエレバ楽天市場で見るAmazonで見るYahooショッピングで見るこのフェイスローラーは、凝り固まっている表情筋に刺激を与える分には、かなりの効果があるのですが、筋力を付けるといった意味ではその効果は期待できない代物です。(血行は良くなるとは思いました)これが顔面神経麻痺の終息後(医者の完治宣言後)のリハビリ段階となれば、地道に表情筋を動かす運動を繰り返すか、何かのグッズを使って鍛える方法が一番理に叶っているやり方です。それをやるにしても困った問題があります。グッズ”でネット検索してみて下さい。顔面神経麻痺の改善に対応している医療用グッズが一切売られていませんよね。改善させる医療用グッズは売られてないのです。このまま何もしないと、加齢で表情筋は衰える一方だし、筋肉がたるむ分、一気に老け顔にもなってしまうので、行動するんだったら今のまだ若い段階だとひしひしと感じています。グッズの代用品かぁ・・・とは考えてみるものの、でも要は表情筋が鍛えられればいいだけの話ですから、あまり深く考えず何か代用できるものを探してみました。最初、美顔器が頭に浮かびましたが、一見振動があって良さそうですが、説明書を読んでみると”表情筋を鍛える!”という意味では使いものにならないものでした。パオ」くらいしかありませんでした。パオ」で弱った表情筋を鍛える!たぶんどなたでもこの商品はご存知でしょう!フィットネスバーを上下に揺らして顔の表情筋を鍛える「PAO」というロングセラー商品です。代用できると思ったのは、利用者のほとんどの方が、”若かった頃の顔のハリが戻った!”とか、”たるみをなくせた!”と謳っていることと、まさに病的共同運動を緩和させる運動動作とまったく同じだったからです。顔のたるみは顔の筋肉が弱っているのが原因ですから、表情筋(頬の筋肉とか眼球まわりの筋肉等)を強くする筋肉運動が効果的なのは言うまでもありません。この「PAO」は病的共同運動改善にも効果的に働くと思います。美容系の話をすると、顔の筋肉が弱っているということは、シワがもうすでにできているということです。シワは筋肉が縮むことでできますから、もしご自分の顔にシワが多い!と感じたら表情筋が弱っている証拠です。緩和にも十分効果を発揮すると思います。改善に使うなら最初は軽い重りから始めて、改善効果が表れ始めたら徐々に重いものに変えて表情筋を強くするといったスタンスが良いと思います。画像出展:MTGホームページただこういった商品は最初は良いですが、往々にして長続きしないものがほとんどです。この「PAO」は、「1回30秒!1日2回」のローテーションなのでまず時短ができますし、たった1日1分!スキマ時間でパッと使えて効果が出る!というところが最大のメリットです。ここで”この効果は本当なの?”という疑問が沸きますが、こういったときに効果の目安となるのが購入者から寄せられる口コミです。この「PAO」を「病的共同運動」の緩和に使っている口コミはありませんでしたが、表情筋を鍛えるという意味ではまったく同じ効果が得られるはずです。内容は違いますが、その効果を実感したクチコミを2つ、3つ載せますね。★顔の筋肉が刺激されて筋肉痛になりました~でも、効果あって少しフェイスラインがしゅっとしたような?夕方くらいになるとほうれい線が出てくるようになって気になりだして買ったんですが、これは効きます!!普段、しゃべったりするだけでは使わない筋肉が動いているので筋肉痛。顔全体が引き締まるから小顔目指します!!★いや、PAO買って本当に良かった。たるみが気になって、毎日無理なく続けてたら周りの人から顔がシュッてした、若返ったといわれ、自分自身でも筋肉ができ、顔がスッキリしたことを実感。むくみやすかった顔がむくみづらくなりました。口コミ:@cosme表情筋って、たぶん人間のからだの中で一番鍛えるのがむずかしい場所だと思います。顔はいちばん人に見られるところですから、こういったグッズを代用してでも表情筋を鍛えて「病的共同運動」を良い方向へと改善させたいものです。そのおまけ次いでに、顔のほうれい線とかシワなどが改善されれば尚のこと良いですよね。顔の表情筋を鍛えて改善させる方法!参考になさってください。(ベル麻痺)を発症してから1年後に、瞼が勝手にピクピクする眼瞼けいれんの症状が出始めた内容についてお話しします。顔面神経麻痺(ベル麻痺)を発症してもう2ヶ月ほど経過しましたが、”今の症状は?”と言うと、多少、改善の兆しはあるものの、まだまだ完全回復には至らないといったところです。(ベル麻痺)を発症してから3ヶ月に渡る治療法や、セルフメディケーションによる自己リハビリ方法についてご紹介しています。顔面神経麻痺の場合、病院でのリハビリは無駄です。(ベル麻痺)で後遺症を残さない「リハビリ治療方法」とその対策!顔面神経麻痺(ベル麻痺)の発症の経緯と約2か月間の治療で分かった自分でできる顔面リハビリについてご紹介しています。検査結果からの治療方針や薬の選び方など、顔面神経麻痺は初期治療が大事です。季節の変わり目に肩こり悪化と顔の痺れを感じたら「三叉神経痛」を疑うべし!季節の変わり目に肩こりが悪化したり、顔に痺れを感じたことがありませんか?この症状はほとんど気圧の変化によって、三叉神経が悪さしているものだそうで、気圧が戻れば治るそうです。改善されない場合は「三叉神経痛」を疑ってみてください。■こんな感じの人がブログを書いてます敬一郎、千早”こり”で固まったからだをグッズとサプリで逸早く楽にする方法と、千早が女性特有の肌荒れ・むくみ・象足など、女性の悩みを解消させる美容サプリを紹介しています。痔の治療で大切な病院選び■ブログ利用方法について化粧品やサプリを買う前に無料&格安モニターでお得にお試し「無料モニター・100円モニター」や「100円トライアル」という、送料無料でほとんどタダ同然の値段で提供しているサイトのお得情報をご紹介しています。お得情報サイトはこちらから!化粧品やサプリを買う前に無料&格安モニターでお得にお試し「無料モニター・100円モニター」や「100円トライアル」という、送料無料でほとんどタダ同然の値段で提供しているサイトのお得情報をご紹介しています。■こんな感じの人がブログを書いてます敬一郎、千早”こり”で固まったからだをグッズとサプリで逸早く楽にする方法と、千早が女性特有の肌荒れ・むくみ・象足など、女性の悩みを解消させる美容サプリを紹介しています。痔の治療で大切な病院選び■ブログ利用方法について化粧品やサプリを買う前に無料&格安モニターでお得にお試し「無料モニター・100円モニター」や「100円トライアル」という、送料無料でほとんどタダ同然の値段で提供しているサイトのお得情報をご紹介しています。お得情報サイトはこちらから!。