煩悩が多く、食べ物のことが頭をぐーるぐる。夢で何か食べてて、いけない!!と思いつつ噛んで口から出せばいいや、とか、考えてました(>_<)夢ですよ、夢(笑)一日目、二日目はぼーっとして眠くて、時々頭痛も。二日目の夜ヨガはよいリフレッシュになりました。三日目はいつものファスティングの感じでいたって普通に過ごせました。ー1.6Kg体脂肪ー1.4%まずまずの結果ではないでしょうか。ファスティングあけのお食事は、カブの炊いたのカブのサラダサラダはよーく噛んで食べたけど三分の一で、満足したので、また明日食べます。味付けは炊いたのは、出汁だけで。サラダもほんのりお塩で。お野菜の甘みや本来の味がはっきり!!やはり味覚は鋭くなってるわ。腸が赤ちゃんみたいにピュアになってるからよーく噛み噛みするのと、刺激物などはNGなのです。今後は月一で三日間、とか一日だけとか、プチ断食を続けていきたいです。名前:メール:URL:情報を記憶:コメント:上の画像に書かれている文字を入力して下さい<ご注意>書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。WEEK読者登録メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。東北を中心に、ラジオ番組・テレビ番組に多数出演。イベントやパーティーのMC、VPなどのナビゲーター、CMナレーションと、幅広く活躍。趣味は旅行とスキューバダイビング。ニックネームは塚ジュン。Reservedファスティング五日間チャレンジ終了!!コメント(0)。