ためにおはこんばんちわわ!神戸元町コネクトロンのいまぷです。今より12キロ痩せてました。腕の細さには我ながらうっとりしましたが、アバラが浮いてて醜かったですね。高3の時、受験でクラブ辞めたせいで3ヶ月で10キロ太りました。その後も順調に太り続け、結局1年で20キロ太りました。心臓、おかしくなってましたよ!!で、大学に入ってまたまた3ヶ月で10キロ痩せて、その後はなかなか減らすことができず苦労しました。出産後も太ったり痩せたりを繰り返してました。頼りにしてた漢方医に提示された適正体重より現時点で8キロ重いです。実際この適正体重だった時はほんと体調がよくて快適でしたねー。体重維持のためにはいろいろと節制が必要でしたけど。節制できてる、って達成感もあったでしょうね。いうわけで、節制できてない時って常に罪悪感に苦しめられてる感じがします。あ、そうそう、着物生活はじめてから5キロ太ったんですよ。帯ってゆるめることが出来るので、いくらでも食べられるし体型の変化に気づき難い。>太っていることが問題なのではない某所でもつぶやきましたが、新聞の新刊広告、ダイエットの本が多すぎませんか?こんだけ手を変え品を変えても無くなることがないってことはつまり、みんな痩せる事ができてない、ってことですよね。ああ、ダイエットジプシーよ。次なるダイエットメソッドが提供されるからそれに食いつく人がいるのか。ま、どっちにしても痩せたいと思ってる人がそんだけ多いってことですよね。痩せなくてはいけない、今のままの自分ではいけない、って方のほうが多いのでは。ま、このあたりは◎こちらのおすすめ書籍を読んでいただくほうが手っ取り早いですね。本当に解消すべき問題はどこなのよ、ってことについてです。痩せなくてはいけない、と、痩せなくてはいけないと思っている、は異なるものです。「痩せなくては」の部分、頑張らなくては、とか、成果をあげなくては、とかほかにどんな言葉を入れていただいても同じですよ。向合うべきポイントは痩せるかどうかではなくて、痩せないといけない、と思っているということです。思ってしまったのか、誰があなたにそう思わせてしまったのか。そのことによって、いかなる罪悪感の類いを抱え込んでしまったのか。痩せなくていいじゃん、今のままでいいじゃん、なんて温いことは言いませんよ。ま、ほんとに必要ない場合もありますけどね。解消すべきは、罪悪感です。そこから自由になれたなら、ご褒美としての「ダイエット成功」を手にすることが出来るでしょう。成果を手にすることを自分に許すことはないのです。痩せられないのは、ダメな私、といつまでもグズグズ言っていたいからです。(833)はてなブログをはじめよう!connectronkobeさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。