猫さんがいない間にこっそり、ウェットのお皿をこたつの中に隠してみた。会社でミスをやらかした日の夕方。揚げ物だスイーツだ遅い時間だと好き放題してた食事をとりあえず普通に戻す。脂肪に聞きそうな食材も調べてちょっとずつ食べる仕事の早く終わった日はたまにウォーキングと、とある動画で腹筋10分足運動10分っていうのがあったからそれは毎日実践きついけど終わるころにはじんわり汗3日くらい続けたときに同じ人の動画でスクワットがあったからそれも昨日やってみたの終わった瞬間に足ががくがく生まれたての小鹿状態スクワットは効くってマジだったんだね。腹筋とは比べ物にならないくらい筋肉が悲鳴を上げている誰か応援してくれたり一緒にやってくれる人が欲しい...。反り腰矯正体操、気が向いたらスクワットをしてる。「まとめから来ました、○○から来ました」などは書かないようにお願い致します。21:38ID:oW5hjguT0頑張ろうね。婆もリアル婆だけど本当に太ったの。臨月の頃の胎児と胎盤と羊水と臍帯がお腹の中にあった頃より重たいの❗毎年すくすく横に育ってるの。