ヒトの体を構成するタンパク質のうち、その約30%がコラーゲンという話もあったり。ちなみにコラーゲン関連だけでなく、カルシウムや鉄分など体に重要な栄養素の吸収をサポートするのも、ビタミンCの役目。ビタミンC医薬品の効果効能にある「歯茎・鼻からの出血」ってのがまさにそれ。“細胞同士をつなぐジョイント”が失われた結果、命に関わる問題だったのです。壊血病の原因とは、物資が限られた長期間の船上生活によって食生活が極端に偏り、酷いビタミンC欠乏に陥ったことだったのですが...ずいぶん長い間、原因がわからず、対処法が定まりませんでした。壊血病にならないよなあ?」という経験則から食事に原因を見い出し...そして世界中の船乗りが文字通り“体をはった”試行錯誤で研究が進みそれらを元に、ようやく突きとめた栄養素がビタミンCなんです。技術が発達し、食生活が豊かになった現代では壊血病に至るほど酷い長期ビタミンC欠乏になることは少ないかも知れませんが...その代わり、ストレス社会の現代では、なにかとお体を消耗しがち。心身のストレスに対抗する、いわゆる抗ストレスホルモンの合成も、ビタミンCが関わっていたりして。多くのビタミンCが必要とされている時代なのですね。注意したのがタバコを吸う方。心はリラックスできていても、おカラダにストレスかかっているケースにご用心。一人暮らしの方がレトルト食品に頼りすぎていたり、成人病やダイエットの食費制限でも、知らず知らずのうちにビタミンCが足りなくっていることもあるかも?ちなみに、現代の日本でも、前述した壊血病が根絶しているわけではない模様。お肌がカサカサっぽくてハリがない。なんとなくケガの回復が遅いのがきになる。ノドとか粘膜が弱くて体調を崩しやすい。(1)自力で合成できない(2)熱に弱い・水に溶けやすい、失われやすい(3)すぐに排出される。...の3拍子揃った、とにかく摂取しにくい栄養素の代表格。余談ですが、「ビタミンCは摂取が難しい」と判明したのも、多くの船員たちが体をはった、貴重な経験則の賜物。壊れて全く役に立たなかった...のだとか。風邪の時にうれしいホットレモネードも、もしかしてアカンのか...と思いきや、むしろ水溶性のビタミンCがお湯に溶けだして有効なのだとか。いうわけで、美容だけでなく、毎日の健康に必要なビタミンC。消耗されがちで、しかも摂取が難しくて、貯められなくて、いろいろ結構大変なビタミンC。日頃の補給を心がけたいものですね。...、摂るならやっぱり医薬品でしょね!もっと、経済的なお値段に医薬品が欲しい。安くても有名品より質が劣るのは困る。効果効能:(1)しみ、そばかす、日焼け、かぶれによる色素沈着の緩和。(2)歯茎からの出血、鼻血の予防。