25年間ノートラブル。北陸新幹線で飯山(8:19)へ。お盆の早朝とは言え、首都圏の電車は避けたいので東京駅まで自走、25.30km。自走輪行も、ちらほら。北陸新幹線車両には、荷物置き場がありました。飯山駅は2016年の北陸新幹線延長に合わせ2015年に運用開始。簡素な旧駅舎とは大違い。今日のルートは、斑尾高原を抜けて妙高の赤倉温泉への山岳ステージです。Earthに載せたもの。斑尾高原への登坂は非常に厳しい上りになりました。涼しい高原の想定は大はずれ。上りきったところで、両太ももの足つり。早目の昼食、大休止で、なんとか治まりまりました。30度近いと思いますが、建屋に冷房はありません。観光案内所にはレンタサイクルあり。モンベルのロードは半日2000円、街乗り車は200円。妙高高原駅は、1969年(昭和44年)までは田口駅。Eaux-Vives。Ventoux(フルームが足で走った日)で知り合い、マルセイユの自宅でごちそうになったYuka、Jean-Jacques夫妻と再会。Yukaさんの実家が妙高で3週間のバカンス中です。ジャージはその際、Jean-Jacquesにもらったもの。Massaのオーナー夫妻は2015年までジュネーブでレストランをやってたので、4人でフランス語で盛り上がっています(泣)31.15km、2h54m。boso.cycle@gmail.com。