不眠症を治すのに、まず最初に行うことは糖を断つ、カフェインを断つ、アルコールを断つことから始めてみてください。それはムリ!」と即答せず、まずは小さなところからトライだんだんと慣れていくようにクスリを服用すると、こじらせます。クスリは、病態を無視できるようにしているだけで、治しているわけではない。病態は感じていないだけで、どんどん進行し悪化していることを分かっておいてください。不眠症や鬱などに使用するクスリは、ステロイドなどと同じく、ホルモン剤です。ホルモン剤を服用すると、自分自身の分泌するホルモンで、過剰な作用を起こしてしまいます。バランスがおかしくなるので、自分自身のホルモン分泌をストップします。クスリの服用をストップすると、ホルモン分泌は行われないので、状態を急性的に悪化させてしまいます。病気の改善は、クスリを服用することではなく原因を明らかにし、素直に受け止め、身体を労わることでしか改善しません。不眠も鬱も、他の病気も、そのほとんどが糖の過剰摂取によるものです。甘い物を控えましょう冷飲食を控えましょうカフェインを控えましょうアルコールを控えましょう喫煙を控えましょう体に良いことが、分からなければ、せめて悪いことはやめましょう。不眠症のクスリを服用しているのであれば、コーヒーやカフェインを摂ってはいけません。カフェインは、毒性の作用をもつアルカロイドの一種です。その毒素成分とクスリが混じり合うことで、化学反応を起こして、体に強い毒素を蔓延させてしまいます。美味しいコーヒーも、毒になっては、もともこもありません。ウツロイでは、不眠に対しての施術は、自律神経とホルモンバランスを整える目的で、頭蓋骨にアプローチします。健康を取り戻しやすい、キッカケを作れば、セルフケアの効果も大きくできます。冬場は、気温の低下で様々に体調を崩しやすいので、早め早めのケアをしてくださいね。不眠やめまい、自律神経系の症状のご相談は、お気軽にどうぞ。編集トップへ戻る閉じる。