育児をしながら、運動もしてしまう。スウェーデンにはこれを実現しているパパが多い。4人の子ども(17、15、10、6才)のパパであるスタッファンさんは、育児休暇を取っていた頃、ランニング用のベビーカーで散歩しながら運動をする習慣をとっていた。スウェーデンSW21日おきにお風呂に入れて、ゆっくり家族だんらん2016年6月16日スウェーデンパパの1人、ペーテルさんは、あえて子どもを毎日ではなく、1日おきにお風呂に入れている。スウェーデンSW3買物は9割以上ネットスーパーを活用する2016年6月16日スウェーデンのペーテルさんは、できるだけ多くの時間を子どもと過ごしたいとの考えから、買い物のほとんどをネットスーパーで済ませている。フィンランドFI1サウナ×アクティビティで楽しい裸のつきあいをする2016年6月16日サウナ発祥の地で知られるフィンランドには一家にひとつはサウナがあると言われ、アンッティ-ユッシさんの家でも週末にゆっくりと家族皆ですごす時間として、サウナに入るようにしている。フィンランドFI2日常のパッケージを保管して、アイディアをひきだす2016年6月16日フィンランドのアンッティ-ユッシさんは美術に関心が高く、手先も器用なので、子どもと一緒にお絵描きやハサミを使った工作を楽しみ、その中で色の知識も教えるようにしている。フィンランドFI3いっしょに自給・自炊をし、好き嫌いを減らす2016年6月16日アンッティ-ユッシさんの家庭は、住んでいる土地柄、湖や森の幸が豊富であることから、休みの日は半日~1日かけて家族で食材を採りに出かけている。ノルウェーNO1先生に話を聞き、子供との会話の質を高める2016年6月16日ノルウェーのトールさんは、子どもとの時間を確保するため、小学校や保育園への送り迎えを担当している。上の子が小学校に入学する前は、自転車専用のワゴンに子ども2人を乗せて通っていた。ノルウェーNO2自然のアクティビティに家族全員で参加し一体感を深める2016年6月16日トールさんの家庭をはじめ、ノルウェーでは、自然の中でのアクティビティには赤ちゃんであっても家族全員参加を基本としている。ノルウェーNO3家事テインメントで子供と一緒に楽しむ2016年6月16日ノルウェー人パパのトールさんは、男女平等社会の国らしく自らも当たり前のこととして家事をするが、子どもたちが興味を示す家事は一緒に取り組むようにしている。家族との時間を大切に考え、工面する。デンマークにはそんなパパが多く、スーネさんもその1人だ。パパとワークショップしました。港区パパとワークショップしました。16“ライフバランス”発想で行動しよう。PaPa-Hacktion。