こんにちわ!微女、顔&ごんぶと二の腕晒しました。不快になられた方申し訳ございません🙇🙏💦決して顔面にもスタイルにも自信がある訳ではありません。わたし、チビでぽっちゃりです、今でも。体重で言うと合計7キロ。?単純に好きじゃないです🤣💦ルール🤔🙄😑?出来なかった時に凹むので設けませんでした。なんで細くなったの?痩せたの?実は普段の生活や食べ物にいろんな物や事をプラスしただけ。どれもすごく簡単なことだけれど、意識を変えれば痩せられる。これは、わたしは痩せたけれど他の全ての人も同じように効果があるかはわかりません⚠こういう方法もあるんだよーって、少しでも参考になったら良いなぁと思ったのです☺そこら辺は自己責任でお願いします💨でわでわ٩(ˊᗜˋ*)وLet'sgo!☟☟☟๑毎日飲むお茶を変えた๑毎日納豆ご飯を食べた๑代謝upを心掛けた๑暇な仕事中に腕組みした๑家で履くスリッパと仕事用のスニーカーを変えた๑小さいスプーン🥄とつるつる滑るお箸に変えた๑主にお酒は焼酎にしたやったこと一覧です(☝՞ਊ՞)☝1つづつ説明します(⁎ᴗᴗᴗ⁎)❤︎↳毎日飲むお茶を変えた水分摂らない人はいないですよね。わたしは前から甘いジュースなどはたまに飲む程度でしたが、まぁお茶か水かって感じで特にこだわりはなかったです。その毎日飲むお茶を、マテ茶500mlと穀物ブレンド茶に変えただけです。̇*)o)))温かいご飯と一緒に食べると納豆の効果が薄まるとかゆーけれど、ぶっちゃけ冷えた納豆ご飯、美味しくない......なのでわたしは温かいご飯食べてます😀大抵これに味噌汁とかサラダが付きます😋🍴💕↳代謝upを心掛けた食べ物に一味唐辛子を入れてました。辛いの好きだけど辛過ぎるものを食べると体痒くなるのでそこら辺は調節しつつ、味噌汁とかにもかけてました('ω')و”フリフリ職場空調効いて寒いんで、休憩中に意識的に温かいお茶を飲んでます、小腹が空いたらスープにすることもあります☺湯船に浸かるの苦手なんで、お風呂はシャワーだけです...。それでも寒さを感じることはだいぶ減り、血圧低くてお医者さんに心配される程だったのが正常になりました。๑暇な仕事中に腕組みしたわたしは某アミューズメント施設のカウンターでお仕事していて、暇な時間もあるので...そーゆー時に、後ろ手に腕組みをするダイエットを導入しました。代謝upや姿勢改善、ぽっこりお腹の解消、二の腕にも効くと聞いたので!詳しく知りたいー!とゆー方いましたら投稿あげますが、わたしの拙い投稿よりGoogle先生に聞いた方が確実だと思うんで、興味ありましたら笑๑家で履くスリッパと仕事用のスニーカーを変えた家では、要はダイエットスリッパ?なるかかとが無いものを履いてます、スニーカーは履いて歩くと鍛えられる的なのを履いてます。๑小さいスプーン🥄とつるつる滑るお箸に変えた納豆ご飯をスプーン🥄で食べてるのですが、小さいスプーン🥄だと食べるのに時間がかかるし満腹中枢が刺激されやすい☆つるつる滑るお箸に変えたことによって、こちらも食べるのに時間がかかるので満腹中枢に効果的。利き手じゃない方で食べてみたりしたけどストレスしか無かったんで即やめました。๑主にお酒は焼酎にした甘い梅酒やストロング酎ハイ、カクテル、特に日本酒🍶が大好きで毎日アホほどアルコールを摂取していますが、年齢的なものもあり、甘いお酒が少し苦手になってきたんです💦前は、ストロング酎ハイ2本☞梅酒サワー3杯くらい☞日本酒🍶の順番だったのが今では、ストロング酎ハイ1本(たまに2本)☞熱燗一号☞焼酎の緑茶割りor梅干し入り、になりました。大好きなお酒はやめたくないので毎日呑んでます💓💞つまみも食べますよ!ポテチも食べるしチータラとかたこわさ🐙、塩辛🦑なんかも大好きだし、ナムル系もよく作ります。❁﻿謎の微女❁﻿@sparkle_make_reqセルレでは毎回3000~5000円使ってしまうのであまり行かないようにしています。3週間前むぅ【数日イイネ❤だけ失礼します】@mojomojo41そうだね。タイプ化粧水4.5クチコミ数:1090件クリップ数:18673件690円(税込)詳細を見る化粧水のランキングをもっと見る❁﻿謎の微女❁﻿さんの人気クチコミパレット好きだけど3つしか持ってない。ほんとはもっと色々欲しいけど、パレットって幅とるしね...とりあえずバビメロのピーチパレットは欲しいけど、他は増やす予定は今のところなし🍐。微女❁﻿12981ヶ月前ひとりじめ、されるよりも、したい側。⬆謎に一句詠んでみました。̄ิԅ)グヘヘもー田舎ってホント、発売日に発売されないですよいつもいつも。ひとりじめピンク試しに3度塗りしてみたら、なんか...け、蛍光ピンクみたいに発色したから、わたしにはあまり...似合わなかったので、サラッと1度塗り+薬指にだけクリスタルトリュフを💎✨ひとりじめピンクも自然な血色感出て良かったけど、わたしは何よりこのクリスタルトリュフが気に入った✨偏光ホロ?とゆーのかな...角度によってピンクや青、紫...キラキラ変わる輝きが超絶好み♡♡なんにでも合わせられるじゃーん♡♡わたし、ParaDoネイルファンデーション、大好きなんです。̧☆*・゚使い切り投稿Part1✩°̥࿐୨୧これから先、何度リピすることでしょう。ふれピュアスクワランオイル。スクワラン100パーセント。