スキンケアヘルスケアファッションメイク恋愛ライフスタイル防風通聖散の効果は?飲んだ人に聞いた本音口コミ大公開ダイエット毛穴の開き改善方法を調査!日々のお手入れで原因を根本から治すスキンケアトリプルビーのダイエット効果は?BBBサプリの口コミを調査トリプルビー(BBB)は、いま流行りの女性向け筋肉サプリ。芸能人やモデルたちからも圧倒的な支持を受けるクロスフィットトレーナAYA監修のHMB配合サプリとして話題沸騰中。気になる副作用についても詳しく解説します。CMでも「防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)」という漢方、一度は耳にした事があるのではないでしょうか。防風通聖散...ダイエット毛穴の開き改善方法を調査!日々のお手入れで原因を根本から治すメイクをしても隠しきれない毛穴の開きは、悩みのタネですよね。毛穴の開きは、「つまり毛穴」と「たるみ毛穴」の、2つのタイプに大別できますが、どちらも日々のお手入れで改善することが可能です。今回は、タイプ別の毛穴の開き改善方法をご紹介します。毛穴、たるみ毛穴どちらの改善にも、正しいスキンケアが大切です。お...スキンケアニベアを顔に塗るのは危険じゃない?顔に塗って効果はあるの?大部分の人が見たことのある昔からあるニベアの青缶がここ数年、コスパの良すぎるクリームとして話題になっています。本来ニベアはハンドクリームとして知られていますが、実際のところ顔に塗っても大丈夫なのでしょうか。顔への効果も調べてみました。生理痛だけではなく、他にも痛みを感じるのが『排卵痛』。年齢を重ねるにつれ、排卵痛の症状が悪化しているという声を多く聞きます。生理になれば生理痛と分かりますが、排卵は一見して分かるものではありませんよね。実は多くの女性が、認識していないのが排卵日。排卵日がわからないと体調不良なのか排卵痛なのかも分かりません。特別な理由がないのになんだかやる気が出ない時ってありませんか?このやる気の源となる物質がドーパミンです。ドーパミンって一体どういうときに増えるのでしょうか?気になるドーパミンを増やす方法や効果について説明していきます。ドーパミンとは、外部から受けた刺激を神経細胞(ニューロン)に伝える神経伝達物質です。アドレナリンやノルアドレナ...ヘルスケアいい匂いのボディクリームが欲しい!20代女子が選ぶ安いボディクリーム17選ボディクリームを買うなら、保湿効果だけでなくいい匂いにもこだわりたいですよね。そこで今回は、いい匂いが楽しめるボディクリームを、17種類ご紹介いたします。500円~2,000円程度の安い商品を集めましたので、ぜひ参考にしてみてください。お茶にも様々な種類があり、お茶が持つ効果もお茶の種類によって大きく変わってきますよね。どのお茶を飲めばよいのか、効能で選ぶべきか、味で選ぶべきか、悩みは尽きない人も多いことでしょう。どのお茶がいいか迷っている方へ、今回は『健康維持でお茶を飲むときにおすすめのお茶とその効能』についてまとめていきたいと思いま...ヘルスケア無料で使える生理日予測アプリ4選|Lady通編集部がおためし!多くの女性が愛用している「生理日予測アプリ」。このようなアプリが誕生する以前は、毎月生理周期を計算して手帳にメモしたり、生理予定日をうっかり忘れていて予定が狂ってしまったり、なんてこともありましたよね。「もう、生理日予測アプリが無い生活なんて考えられない!」と考えるLady通編集部が、同時に4つのアプリをおためし。使いやすさやデザインなど、ユーザー目線での違いやオススメポイントをご紹介します。写真は「一瞬」を映し出すので、メイクの出来によって、写真の仕上がりだって変わってきます。その日の天候によっても、写真映りって変わる気がしますよね。実は、写真映りを悪くしてしまっているのは、自分の体調など...スキンケア生理時の頭痛に効く薬ベスト3!選び方のコツと成分の違いみなさんは生理のときに起こる頭痛にどう対応していますか?多くの女性が生理痛の1つである『生理時の頭痛』に悩まされているのではないでしょうか。生理時の頭痛の対処法として1番にあげられること、それは頭痛薬の服用だと思います。実際に市販の頭痛薬を買いに行ってみると、とてもたくさんの種類があり、その効果も色々あって、どういう頭痛薬を選べばよいのか迷ってしまうのが本音でしょう。傷跡が気になる!傷跡をはやく消すにはどうしたらいい?顔に残る傷跡、とっても気になりますよね。傷自体は治っているのに、傷跡だけがなかなか消えずに困っている......という方も多いかもしれません。そこで今回は、顔にできた傷跡を早く消す方法を、傷跡ができる原因とともに詳しく紹介します。いう3つのステップを経て、治癒されていきます。ひとつめの「炎症期」は...スキンケア濡れマスクはおすすめ?簡単な保湿マスクの作り方と効果みなさんは、『濡れマスク』って聞いたことがありますか?風邪予防のためにマスクを使うということで世界にも知られている日本なだけあって、マスクの需要が多く、乾燥対策や流行り風邪の予防への意識も高いですよね。実は、マスクの使い方を少し工夫するだけで、風邪予防だけではなく、美容や健康効果が上がるとされています。それぞれの仕組みとは?生理がやってくると体調や気分が変化したり、肌荒れが起こったりと女性にとって面倒なことが続きますよね。いうこともあるでしょう。生理は将来赤ちゃんを授かるための準備として大切なもの。女性の中にはピルを服用している人がたくさんいると思います。ピルが手放せないという人も多いと思いますが、もしやめたらどうなってしまうのでしょうか。やめることで妊娠確率に変化はあるのでしょうか。ピルをやめたら起こる身体の変化をご紹介します。悪いときのメイク、ポイントは?化粧で血色UPのコツみなさんは寝不足や疲れが顔に出てしまって顔色が悪くなってしまったとき、どう対応しますか?体を休めることができれば、それに勝る治療法はありませんが、仕事があればなかなか休むわけにはいかないのが世の習い...というのか責任感なのか...。実は、顔色が悪いとき、メイクのコツさえわかれば、顔色の悪さをカバーすることが可能なんです。女性の特権、メイクで顔色をカバーしようじゃありませんか!!ここでは、『顔色が悪...スキンケア3キロ痩せるには?3キロダイエットで見た目が変わる方法!3キロ痩せると見た目の印象が変化するのをご存知でしたか?今回は体重減少のメカニズムから、2週間で痩せるダイエットと1ヵ月で痩せるダイエットの方法まで、詳しく解説していきます。これを読んであなたもマイナス3kgを目指しませんか。普段どんなアイブロウペンシルを選んでいますか?髪色とアイブロウペンシルの色を同じにするのは失敗です。眉メイクは形だけでなく色も大切。どの色を選ぶかであなたの印象もガラリと変わります。正しい選び方を知って美人眉に仕上げましょう。アイブロウメイクをするときは、髪の「毛」や眉「毛」から連想して、同じ色を選びがちですよね。通販で購入するイメージがあるバストアップクリームですが、薬局やドラッグストアで、取り扱いをしている商品もあります。薬局で購入するメリットや、優秀と評判のバストアップクリームを、バストアップが期待できる成分とともに4つ紹介します。バストアップを目指したいならバストに直接塗って効果を実感できる、バストアップクリームがおすすめです。...バストアップリンパが滞る原因は?リンパがつまると身体のどこに影響する?リンパという言葉を耳にしたことがある方が多いと思いますが、体の中でどのような役割をしているのかご存知の方は少ないのでしょうか。今回は「リンパ」の役割や流れが滞ることで考えられる身体への影響について解説します。リンパは、血管と同じように全身を張り巡る「リンパ管」、その中を流れる「リンパ液」、そしてリンパ管の合流部分「リンパ節」から...ヘルスケア青みピンクが似合わない!?イエローベースでも青みピンクを使うコツ明るい女の子らしさを引き出してくれる青みピンク。雑誌で一目ぼれした青みピンクのチークやリップカラーをいざ自分につけるとなんだか似合わないことも。大丈夫です!今回は青みピンクがばっちり似合うようになるメイクのコツをご紹介します。「ブルーベース」「イエローベース」とは、人間が持つ元々の肌色のタイプを大きく2...メイクたった10分でも効果大!「踏み台昇降運動」で理想の下半身づくり室内でできる手軽な有酸素運動「踏み台昇降運動」は、10分からスタートしても効果を感じることができる手軽なダイエット。「踏み台昇降運動」とはその名の通り、踏み台を使ってのぼったりする運動のこと。ダイエットに効果的だと言われている有酸素運動を、身近にある踏み台で手軽に実行できるとい...ダイエット透明マスカラが便利!おすすめの使い方&人気商品をご紹介ナチュラルな仕上がりが魅力の透明マスカラ。普通にまつげに塗るだけではなく、実はさまざまな使い方ができるんです!そこで今回は、透明マスカラのおすすめの使い方と、人気の商品をご紹介していきます。まつげをコーティングして、ボリュームと長さをアップさせてくれるマスカラ。手軽なダイエット法として定着している朝食抜きダイエット。痩せるという方もいれば、逆に太るという方も...。賛否両論でありなぜ意見が分かれるのでしょうか?今回は朝食抜きダイエットについて紹介します。朝食を一切食べずに水を飲むだけにするものから、果物や野菜ジュースなどのカロリー少なめの液体ならOKとするものまであります。1食分のカロリーをゼ...ダイエット大人の乾燥肌の保湿にベビーオイルはおすすめなの?大人の乾燥肌にもベビーオイルがおすすめという話も耳にします。実際のところはどうなのでしょう。ここでは乾燥肌、ベビーオイル、そしてベビーオイルの活用方法を紹介します。乾燥肌には保湿が必要とよく言われますが、肌に潤いがなく、かさかさの状態の肌が乾燥肌と呼ばれています。売れ筋商品を厳選し、限られたスペースに陳列するコンビニだからこそ、激戦を勝ち抜いた商品やこだわりの商品が取り揃えられているのです。最近は、化粧品メーカーとコンビニがタイアップして、コンビニ限...スキンケア何かをしながら腹筋を鍛える効果がある「ながら筋トレ」3つ筋トレは、代謝が上がってダイエット効果があるだけでなく、メリハリのある体になり、腰痛や肩こりの解消にも効果があるのです。いうものの、継続するのはなかなか難しいものです。そんな方におすすめなのが、ながら筋トレ!時間をうまく使って腹筋を鍛えられるながら筋トレをご紹介します。筋トレは、ある部分の筋肉に、短時間で集中し...ヘルスケアかなり使えるヘアアレンジグッズ9選!使い方をマスター!ヘアアレンジがワンパターンになってしまう、思うようなスタイルが決まらない、と悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。そんなときは、ヘアアレンジグッズを活用するのが、解決への近道。人気の編み込...ファッションマンモグラフィーはどのくらい痛い?痛くない受け方のコツ最近よく耳にする『マンモグラフィー検査』。マンモグラフィー検査は、乳がんの早期発見を目的とした検査の中の1つ、X線検査です。乳房を引っ張った状態で、圧迫板を使って挟み、レントゲンをとる方法です。乳房の厚みを4~5センチにすることで、乳腺に存在する石灰化を発見できます。この石灰化は、全体の7割が良性、そして、残りの3割は残念ながら悪性と診断されています。マンモグラフィー検査は、触診でも発見できない...ヘルスケア渋谷駅のイケメン100人が選ぶ彼女にしたい髪型はこれだ!世の中に「モテたくない女性」なんているわけないっ!!髪を切ってイメチェンをするからには、男性の心をメロメロにできるヘアスタイルにしたいものですよね。日本の中でもおしゃれ偏差値の高い街・渋谷。妊娠中っていろいろなことができない時期ですよね。お母さんにとっても赤ちゃんにとっても大切な時期なので仕方ないのですが、妊娠中にできないことはかなり多いです。脱毛はホルモンバランスの影響を受けるものですので、たとえば生理中であっても断られてしまうことが多いものです。すると、更に女性の体が過敏になる妊娠中も...脱毛アルデンテ女子を目指してダイエット!ヘルシーボディを作るコツとはふわふわ柔らかそうなイメージのマシュマロ女子に代わって、近年はアルデンテ女子に注目が集まっています。今回は、理想的なアルデンテ女子を目指すためのダイエット方法を紹介します。最近、人気モデルの影響もあってアルデンテ女子と呼ばれる女性たちが注目を集めています。パスタのアルデンテのように、細くしなやか...ダイエットメタバリアSの口コミから調査!効果的な飲み方とは健康や体型を気づかう方にとって、日々の体調管理をサポートしてくれるメタバリアスリムは心強い存在です。今回は、気になるメタバリアスリムの口コミや期待できる効果、そして飲み方までをご紹介します。メタバリアスリム購入の際の参考にしてください。成分:プエラリア/ヒアルロ...ダイエット脂肪予備軍?!梅雨の「むくみ」を解消する6つの食べコツジメジメとした気候が多くなる梅雨の季節。雨の日はなんとなく身体がだる重く感じたり、普段よりむくみやすかったりという方も多いのではないでしょうか?今回は、梅雨にむくみやすい原因をチェックし、食べ物で上手に解消するコツを6つご紹介します。した雨の日は、それだけで気分が落ち込みがちになったり、なかなかやる気が出なかったりし...ダイエット簡単な髪のお手入れ方法と良質な睡眠で綺麗な髪が作れちゃう!髪は見た目の美しさを左右する大事な部分なので、いつも綺麗にしていたいものです。綺麗な髪は美容室でケアをしないと手に入らないと思いがちですが、自分でも簡単に髪のお手入れができるんです。自分で簡単に髪のお手入れをするのに、自宅のリビングやお風呂場、寝室はぴったりの場所...スキンケア健康的なダイエットのためには、「超回復」を意識した筋トレが重要!ダイエットのために筋トレを取り入れる人は多いものですが、筋トレの効果をアップさせるためには、超回復を意識することが大切です。この記事では、筋トレと超回復の関係性や、超回復を意識した効率のよいダイエット方法について紹介します。筋トレをすると、一時的に筋肉のエネルギーが枯渇し、疲労物質が溜まった状態になるものです。筋トレで機能低下を起こした筋肉は、一旦休ませ...ダイエット低カロリー低価格!節約ダイエッターは「しめじ」でダイエットしよう低カロリーかつ栄養豊富なしめじは、ダイエットに最適な食材です。しめじはどこのスーパーでも安く購入でき、調理法も多いなど良いことずくめ。今回は、そんなしめじを取り入れた効果的なダイエット方法を紹介します。しめじは100gあたりたった18カロリーで、ほとんどが水分でできています。満腹感を得やすい上にたくさん食べてもカロリーオーバーになる心配がないしめじは、...ダイエット腹筋ベルトでダイエット!効果はあるの?効率的なダイエット方法は?「装着するだけで筋トレができる」と話題の腹筋ベルトは、お腹まわりのダイエットを目指している人や、運動が得意でない人のダイエットにもおすすめです。この記事では、腹筋ベルトの効果を引き出す使い方や、効率的なダイエットの方法について紹介します。腹筋ベルトをお腹に装着している様子をTV番組などで見かけたことのある人も多いと思います。EMSとも呼ばれる腹筋ベルトは、腰に...ダイエットどこから細くなる?ダイエットで痩せる順番とは?ダイエットをするときには、「太ももを○センチ細くしたい」などの目標を立てたりしますよね。ダイエットを始めたからといって、すぐに狙い通りの場所が細くなるわけではありません。ダイエットをするとどこから痩せるのか、その順番を見ていきましょう。脂肪には、内臓の周りに蓄積する「内臓脂肪」と、皮膚のすぐ下につく「皮下脂肪」があります。実はこの2つの脂肪は、それ...ダイエット楽しく痩せる!ダイエット効果が高いスポーツ5選ダイエットを成功させるためには適度な運動が欠かせません。1人でもくもくと行う運動は、飽きやすく3日坊主になりがちです。テニスや卓球は、誰かと一緒に球を打ち合って、点数を競うスポーツです。ゲーム感覚で行えるスポーツのため、「...ダイエット低体温を改善してダイエットを成功させよう!食生活が昔と大きく変わっているため、現代人は免疫力などが低くなっているといわれています。それは低体温になっているからで、健康だけでなく、ダイエットにも負担となってしまうんです。生活の中身を変えるのはもちろんのこと、食事だって検討しなおす必要があり、しかもこれを勘違いしている人が多くいます。体を細くするには食べる量を少なくさせる方法が...ダイエットメンタルの負担が少ないGLP-1ダイエットの方法と効果について食事を無理やり減らすのは、基本的にストレスがたまって、続けにくいのが欠点です。そのデメリットを取り除ける方法が体から出るGLP-1という成分を使うもので、我慢せずに食事の量を少なくできます。なんと医学的にも評価している成分であり、ダイエットがしやすくなるので、うまく利用するといいでしょう。食事の量を少なくして体を細くするのは、食...ダイエットたくさんあるダイエットにいいツボを少し刺激する方法で成功させよう!今ならさまざまな方法で体を絞れるものがあり、どれがいいのか迷うでしょう。食べすぎてしまう人は、ツボを使った方法を取り入れると、ダイエットがしやすくなります。その部分を刺激するだけで成功したという声も多く、そのなかには1か月という短時間で、数キロ痩せたという効果があるくらいです。体にはちょっとした刺激でも、変化が起こる場所...ダイエット効果がすぐ出て挫折しにくいGI値ダイエットの方法とおすすめレシピ体が脂肪としてたまってしまうのは、ほとんど同じものが原因となっています。糖という栄養は、体には必要なものですが、ダイエットをしている人からしたら邪魔になってしまうんです。そこで大きくかかわってくるものがGI値というもので、この糖が体にとり込まれるスピードを意味しています。ダイエットとどんな関わりがあるのか、調べてみました。こ...ダイエット口コミで気になる医師も認める難消化性デキストリンダイエットとは?今インターネットで調べればどんなものでも手に入って、相性がいいサプリなんかもがすぐ見つかるでしょう。その中のひとつに難消化性デキストリンがあり、さまざまなところで話題になっているんです。名前を見てもどんなものかわかりにくいでしょうが、サプリになっており、方法としても簡単にダイエットができてしまうといいます。聞きなれな...ダイエット脂肪肝の人向けダイエット方法!生活習慣を見直す食事と運動とは?体重が増える原因は体に脂肪がたまっているからですが、じつはちょっとしたことですぐたまってしまいます。気になるのが肝臓に脂肪がついてしまうという問題で、すぐ脂肪肝になってしまうのです。この脂肪肝を取り除くには正しく食事をして、できる限り運動を取り入れると、ダイエットもしやすくなります。太ってしまうのは体に脂肪がたまるこ...ダイエットなにをしてもダイエットできないなら基本を守ろう!食事や運動についてなにをしても体に変化がない...というあなたは、気にするポイントをおさえられてないでしょう。それは痩せられるためのピッタリの時間帯に、その方法がうまく使いこなせていないか、食事の内容だって逆のことをしています。これは正しいダイエットができている前提で、基本となるので覚えておいて損はありません。体が太くなる原理とは、体に脂肪がふえること...ダイエット1日に1杯の飲み方でキャンデト茶の効果絶大!危険性とは女性の多くはお腹がはっていて、なんとかしたい...という人が多いのですが、食事の内容によります。腸の働きが弱いから、便がたまってお腹がはっているんです。これをよくしないと代謝がおちて、ダイエットしにくくなるのですが、面倒ならキャンデト茶を使ってみましょう。正しい飲み方でこのお茶を飲んでいれば問題ありません。腸の働きが弱ってい...ダイエット筋トレと相性抜群!脂肪を燃やす補助となるカフェインダイエットとは?体を細くするには基本的に代謝が影響しており、そのためには筋肉をつける運動が必要になります。それでも効果がないという人がいますが、それこそカフェインを取り入れるのが無難です。ダイエットと縁がなさそうに見える栄養ですが、サプリとして入っている場合も多いくらい効果が高く出ます。食事を少なくする方法の他にも、おやつなどを控えているでしょう。女性の多くは甘いものが好きな人が多く、ストレスがたまるでしょうから、黒蜜を使ったものを食べるのが無難です。名前のとおり甘い蜜でびっくりでしょうが、この種類はダイエットの最中にも、食べ方に注意しておけば食べてもよくなります。確かに秋は食べ物がおいしい季節ですが、本当の理由はそれだけではありません。秋に食欲が増す理由を、秋太りを防ぐコツとあわせてチェックしてみましょう。秋になると日が沈むのが早くなりますが、日照時間が減るとセロトニンという精神を安定させるホルモンの分泌量が低下し、不眠...ダイエット燃焼パワーが半端ない!簡単に痩せられる鶏胸肉ダイエットの方法お肉は本来ダイエットするときに、避けるべき食べもののひとつです。それは脂肪がたまる特徴があるので、ダイエットの邪魔になってしまいます。お肉は控えるべきですが、鶏胸肉は正しい方法を守っていれば、カロリーが低くて脂肪になりにくい食べ物のひとつです。簡単な方法でダイエットできてしまうでしょう。お肉が脂肪としてたまりやすいというのは、基...ダイエット「太るから」を理由に日本酒を我慢する必要はもうない!体を細くするなら脂肪がふえるイメージのものを、できるだけとらないのが普通でしょう。お酒に関しては、飲むだけでも脂肪としてたまってしまう印象ですが、日本酒に関してはダイエットをしていても問題ありません。じつはそんなイメージになってしまったのは、日本酒と一緒にとるおつまみがいけなかったんです。お酒を飲んでいる人は、お腹がと...ダイエット噛んで健康的にダイエット!煮干しのダイエット効果について脂肪を体にため込ませないようにするには、食事の量を少なくするのが基本です。量を減らさなくても、煮干しを取り入れることでダイエットができるようになるといいます。これはうまく痩せられるような栄養がたっぷりと入っているからこそで、塩分さえ気を付けていたら、間食にしても問題ない方法となるでしょう。そもそも脂肪が増えてしまうのは、食べすぎてカロリ...ダイエット鶏もも肉でもダイエットはできる!簡単で美味しい鶏もも肉のダイエットレシピ食事を少しでも変えて体を細くさせようとしている人は、必ずといっていいほどお肉を避けているでしょう。それはカロリーがそれなりに高く、ダイエットの邪魔になってしまうからです。ところがボリュームのある鶏もも肉でも、脂肪になりにくいというのですが、じつはレシピ次第ではどうにでもなってしまいます。そもそも食べ応えがあるお肉は体に脂肪をため込ま...ダイエット秋においしい「鮭」はキレイに痩せたい女性の強い味方!?ダイエット効果とは秋においしい鮭は、ダイエットに役立つうえに、女性の美容にいい栄養素もたっぷり含まれています。鮭には血液をサラサラにすることで有名なEPAが含まれています。EPAのメリットはそれだけではありません。EPAには、糖の吸収や...ダイエットミックスナッツを食べてダイエット!1日どのくらいの量がおすすめ?なるべく1日の食事の量に注意していると、自然と脂肪がたまりにくくなるでしょう。それだとストレスがたまって、続けにくい人だっているはずです。そこでミックスナッツを使うと無理に食事の量を調整しなくてよく、食べるだけでも効果があります。そんな簡単な方法でダイエットができるのは、栄養がタップリ入っているからなんです。太ってしまう原...ダイエット調味料としても使える!酒粕で健康的にダイエットをはじめよう!体を細くさせるためには、食事の量を少なくしたほうがいいと、思う人が多いのではないでしょうか。それでは体がボロボロになってしまい、ダイエットどころか体調を崩してしまうので、酒粕を使ってみてください。この方法はかなり簡単で、口コミでも効果があったという声があるくらいです。腸に自信がない人には、ピッタリの方法でしょう。食事の量を気にして体...ダイエットステーキを毎日食べれば痩せる!?ステーキダイエットの驚きの方法とは?スタイルを維持させようとする場合、とくに気にするところといえば、カロリーをチェックするでしょう。ステーキなんて食べられない...なんて思うでしょうが、じつは逆に独特の効果があるので、使ったほうがいい場合があります。基本を無視した方法となるので、適切な部位を選ぶなど、細かく守るべきポイントを意識しましょう。そもそも...ダイエット女性に必要な栄養素たっぷりの砂肝でダイエットに挑戦!その効果とは?なかなかお肉をたくさん食べるというのは、ダイエット中には気が引けて食べられないのが普通です。いくらダイエットをしていても、たまにジューシーなお肉が食べたくなるでしょう。ところが砂肝なら食べてもいいとされていて、それは痩せやすいという効果もあるからです。レシピだって効果を高められるものにしたら、砂肝を不安なく食べられるようになるでしょう。Reserved.ページのトップへ。