Peaks12月の運動状況2019年12月の運動状況です。先月は149km走ったり歩いたりして高度は3395m上がりました。「その他」は登山,「ジム及びフィットネス器具」はボルダリングや筋トレです。先月の119kmと比べると改善しつつあってよいです。2019年のまとめ1年を通してみると1718km走ったり歩いたりして,60841m登っています。距離はもうちょっと稼ぎたかったなあと思いますが,高度上昇は1年間でまとめてみると達成感があって嬉しいですね。PeaksネットでたまたまForeathlete935でランニングパワーなるものが計測できると知りました。面白そうなので早速導入しました。上記サイトはランニングパワー以外にも活動量計についてかなり突っ込んだ内容が書いてあり,私もそういうデータ収集が好きなので,ほうほう,面白いなあと読み込んでいたところ,トレーニングピークスについても書かれていました。トレーニングの効果や疲労を数字で見ることができ,面白そうなので試してみることに。効果や疲労を数字で見るというのは↑みたいな感じ。黄色線が疲労,水色線がトータルでのトレーニング効果を示しています。ガーミンと連携させれば過去データも引っ張ってくることができます。内黒山への登りの辛さは計画段階で分かっていたせいか,逆に意外と普通にこなせました。それよりも,二軒小屋駐車場からキャンプ場までの標高差100mの上り舗装路が地味にキツかったです。八畳岩と灰ヶ峰への登りがきつかったです。妥協して歩荷を5kg減らしましたが,それはそれで楽しかったです。この日も休山までの舗装yamap.com使い始めたばかりでまだまだ全然使いこなせていませんが,お試し期間も終わってお金も払ってしまったので,いろいろと試してみたいと思っています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。刑事とかを15年やってました。好奇心が旺盛でいろいろなことに挑戦するのが好きです。最近はランニングや山登り,英語の勉強にはまっています。その他は無線,読書,映画,日本酒など。詳細プロフィールはこちら警察関係の記事は現在下記サイトに引っ越し中です。こちらのサイトもどうぞよろしく。刑事とかを15年やってました。好奇心が旺盛でいろいろなことに挑戦するのが好きです。最近はランニングや山登り,英語の勉強にはまっています。その他は無線,読書,映画,日本酒など。詳細プロフィールはこちら警察関係の記事は現在下記サイトに引っ越し中です。こちらのサイトもどうぞよろしく。(2)タイトルとURLをコピーしました。