腸マッサージ講座をさせていただきました。センターの方が画像を撮って送ってくださいました。￼￼￼なかなか写真を撮れないのでこのような写真を撮ってくださる事はとてもありがたいです￼。幸せホルモンと言われているセロトニンは以前は脳で作られると考えられていましたが実は腸で作られるということがわかってきています。腸の環境を良くすることはとても重要で￼￼1つの物事を捉えるにもプラスに捉えられるのかマイナスに捉えられるのか?それは腸が握っているといっても過言ではありません￼。動きが悪くなっている腸を活性化させて動かしていくマッサージで腸の健康、ひいては心の健康を￼増進してくれるマッサージなのです。12月も違う市民センターで腸マッサージ講座を行います￼。1人でも多くの人にセルフマッサージを身に付けていただき活用していただければと思います￼￼。