関する記事を紹介しています。全記事一覧1日1食に近い生活のメリット2018/10/13(土)1日1食生活は難しいので、週末に1日2食の生活をしている。1食抜くと、料理をする手間が削減できる。食べる時間がないので他にやりたいことがやれる。食器を使わないので洗わないで済む。いった家事の手間を削減できる効果がある。本に書いてあったとおり、空腹のときは糖分を軽くとる。この糖分は陽のお菓子を採るようにするということで、黒糖飴かチョコレートを食べるのがいいらしい。後者はポリフェノールがあるからみたいだ。チョコレートは甘いのでカカオの濃度が濃いやつを食べるようにしている。個人的にはカカオ90%程度のものがいいのだが、お値段が結構するので、食品メーカーの88%カカオのチョコレートを試験的に食べて1日2食を実践している。この昼の空いた時間に出版のための原稿を書いたり、本当のリラックスのため何も考えずにぼーっとしていたりする。ご参考になれば幸いです。(2018/12/01)1日1食実践者の食事を見てみた。カスタマイズプロフィールAuthor:しのっち関東某所に住んでいるしのっちです。社会不安障害に悩みつつ生活しています。日々の備忘録としてブログを書こうと思い再開しました。独学で研究しています。最近確率・統計に興味があり、勉強を始めました。(12)メールフォーム名前:メール:件名:本文:アクセスランキング[ジャンルランキング]日記9048位アクセスランキングを見る>>[サブジャンルランキング]会社員・OL1683位アクセスランキングを見る>>検索フォームネットで買い物をするならここハピタスここ経由で楽天で買い物をすると、ここと楽天でポイントの二重取りができます。集団から抜きんでるための時間の使い方30歳になるまでに知っておきたい日本で幸せになる方法。最近記事のRSS最新コメントのRSSリンク管理画面このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコードはてな人気記事ランキング。