́∀`))ところで、「夏バテ」してませんか?若い頃はいいんですよ、若い頃は。何もしてなくても元気ですからね!それが若さと言うものです。年をとってきたら、そうはいきません。́∀`)ノ栄養のある食事で、夏をのりきりましょう♪あ、わたしのおすすめメニューも最後にのっけてますので要チェックですよ。*)スポンサードリンク夏バテの原因!まずは敵を知ることが大切です。ここはあまり細かく知らなくても別にいいっちゃいいんですが、一応。「夏バテで疲れがとれな~い...」まぁ、こんな感じですね~。知ってしまえば何てことはないです。身体のバランスを整えれば大丈夫なのです。食事という観点から見てみると、やはりバランス良く食べることが大切です。夏バテでなくても身体はいつか悲鳴をあげます。酸っぱい系です!この酸っぱさが効果的。人間は旬のものを食べるのが一番です。食べ物それ自体が一番元気な時期ですからね。野菜は本当に大切です、好き嫌いを言わずに出来るだけたくさん摂ることをおすすめします。́∀`)ノスポンサードリンクわたしのおすすめレシピ!うなぎなら「ひつぶし」でしょ♪わたくし、うなぎといえば「ひつまぶし」です。́∀`*)ゞいや、ほんとに簡単なんですよ!切って、温めて、混ぜれば出来上がりですもん。おネギの味がまた...。うなぎをアルミホイルに包んであたためるオーブントースターで3分くらい。お好みでのりをトッピングすれば出来上がり♪ほら、もう出来ちゃましたよ15分くらいで完成ですよ、15分。́艸`)あとは混ぜ混ぜしながらがっつり食べましょう。わたし、これなら何杯でも食べられますぜ。「夏バテ解消大作戦!食べ物で元気になろう♪」についてお届けしました!いかがだったでしょうか?もう夏バテなんか余裕ですね。ポケットインフォ・ドットコム。