ないブログに表示されています。がくさん水中ウォーキング・4(7月16日)この日は泳がずに歩くことにした、全快しようの上着着用である。本日は気温も上がってきたが、海水のほうまでは未だ上がるにしては日照が足りない。次回ぐらいまで晴れが続けば又気温が上がることだろう。浜辺の端から端までは歩きづらいのでほぼ端近くで引き返す。1往復で大体450m程度、これを3往復と少しで1時間程度になった。距離的には1500m程度と思われる。泳ぐより確実に歩くほうが進みにくい、1時間あればクロールなら2500mから3000mは泳げることだろう。一度どの程度泳げるかやっておく必要がありそうだ。バタフライならそれほど泳げることも無かろうがそれでも水中ウォークよりはましに思える。【高血圧】薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD。3日でも血圧が下がっていきます。改善しなければ100%返金。