寒さと共にアトピーが悪化していませんか?肌寒くなると空気が乾燥し痒みが増長しやすくなります。今回は季節変化におけるアトピー対策を科学的に紹介します。まとめスポンサーリンクアトピーが悪化する季節あなたのアトピーはいつ悪化しやすいでしょうか?夏に悪化しやすい人もいれば秋や冬に悪化する人もいるでしょうしその両方の人もいます。ちなみに僕の場合は両方です。夏は汗などがきっかけとなり肌が痒くなる傾向がありますし秋や冬は湿度の低下と共に乾燥による痒みが起こりやすいです。科学的に判明した痒みが強まる2つの要因アレルギー支援ネットワークというサイトで掲載されているアトピーの関する研究結果によると、アトピー患者は湿度が下がるほど肌の水分量が徐々に低下していき強い痒みを感じるようになると科学的に判明しています。アレルギー支援ネットワーク:https://alle-net.com/allergy/allergy-atopic/allergy-atopic05/少し見にくいですが研究資料です。水分量が少ない時期に症状スコアが急激に伸びていることが分かります。月別のアトピーの具合を調査すると夏は全体的に症状が落ち着き11月頃から顕著に症状が悪化すると判明しました。こちらが研究資料です。個人差が大きいですが乾燥しやすい時期になると痒みが強まる傾向にあります。アトピー患者に向けて悪化する要因は何だと思いますか?というアンケートを行ったところ以下の回答が得られました。体が温まった時ちなみに一般の方のアンケートではこのような結果となりました。妊娠、出産この結果から分かることはアトピーの痒み強まるタイミングは・汗や入浴、就寝時などの体が温まるタイミング・エアコンや季節変化で湿度の低下による肌の乾燥この2つだと言えます。このアンケートの母数はたったの30人であることから悪化要因は個人差が大きいかと思われます。症状を落ち着かせるための環境づくり先ほどの研究結果からも分かる通りアトピーの猛烈な痒みの引き金は極端な環境の変化から起こります。日本は四季がある国なので季節が年に4回も変わります。夏と冬では環境が180度異なります。した急激な環境変化は痒みを増幅させる要因となります。すれば、やるべきことは2つあります。・夏の時期は汗対策をすること・冬の時期は乾燥対策をすることです。夏の対策方法まず夏の時期の対処法です。この時期は汗によって痒みが起こります。ある研究結果によるとアトピー患者の80%は汗アレルギー持ちと言われています。詳しく解説していきます。汗にはどのような作用があるのか。・こまめに汗を拭き取ること・帰宅後はシャワーで汗を流すです。汗を放置しないことがポイントです。冬の場合は乾燥対策がテーマです。肌が乾燥すると刺激に敏感になり一般の人でも痒くなりやすいです。寒くなると水分補給をする頻度は自然と減ってしまいがちですが人間の体は息などで常に水分を放出しています。保湿剤に関しては冬場はクリーム系がおすすめです。「べっとりしてヤダな〜」と思うかもしれませんがニベア辺りは使いやすいです。加湿器は簡単に湿度を上げてくれるので一台持っておくと役立ちます。実は僕自身、加湿器を購入するお金がとても勿体ないと感じていたので今まで使ってこなったのですが最近、肌寒くなり乾燥による痒みが少し強まってきました。確かに痒みが軽減したと実感しました。汗や乾燥による痒みはアトピーの人だけでなく一般人も感じています。アトピーの人というのは長年、肌を掻いてきたことによって刺激を探知する神経が通常よりも多くなっています。した痒みから徐々に強烈な痒みへと変化していき体全体を掻き壊してしまいます。・乾燥この2つの対処法を持つことが大切です。このブログで日頃からお伝えしている栄養療法も勿論大切なことですがそれと同時並行で痒みが起こりにくい環境づくりにも取り組んでいきましょう。・栄養療法と共に環境作りにも配慮する「参考になった!」という方はこちら↓をクリックして下さい。知られている月見草油。反対派も賛成派もあります。