「健康動作力」トレーニングで普段の生活をラクにキレイに。01月15日INFORMATION体験会、大盛況でした01月08日INFORMATION無料体験会12月29日INFORMATION感謝12月25日INFORMATIONメリークリスマス!「歩く・しゃがむ・持ち上げる」あなたの動作は正しいですか?「歩く」「しゃがむ」「持ち上げる」。これらは普段のごく当たり前の動作ですが、もしあなたのその動きが間違っているとしたら...『動作の無理や間違いは関節に表れます』あなたがもし腰痛に悩まされているとしたら、もしかしたら椅子から立ち上がる動作が間違っていて、腰に負担がかかっているのかもしれません。あなたがもし膝に痛みをかかえていたら、歩くという動作自体に問題があり、負担がかかっているかもしれません。実はこんな日常の動作で、痛みやつらさがある方は意外に多くいらっしゃいます。「正しく歩くこと」そんなに大切なの?歩くことは人間の動作の基本。体の歪みが、各部に影響を与えている場合があります。人間の動作には必ず関節の動きが伴います。関節は自分の体、すなわち骨格に備わり、筋肉が動作を実行させます。当たり前の動作を1つとっても、これらのバランスが関係しています。これらには「重力」も影響を与えています。無駄や無理な動きが少しづつ積み重なると、筋肉に影響を及ぼし、姿勢が悪くなり、負荷が関節にかかって痛みを及ぼす...。正しい動作は健康的な生活を送る上で重要な位置づけにあるのです。「健康動作力」を学んで、痛みのでない体、バランスの良いスタイルを作りましょう。私たちIBUKIグループはイブキジム以外に接骨院の運営も行っており、これら基本的な動作に支障を感じている方と日々接しています。そこでイブキジムでは、これら人間の基本的な動作を正しく行うための「健康動作力」を身に着けていただく指導を行っています。間違った体の使い方を続ければ若い人にも痛みは訪れます(若いうちは筋力や体力でカバーしている分、年齢とともに筋力が衰え、急に症状が表れることがあります)。私たちなら「痛みの治療と予防」両方のアプローチを知り尽くしています。健康動作力で「歩く」「しゃがむ」「持ち上げる」はもとより、仕事や家事にも負担を感じにくい、新しいカラダにリメイク(若返る)することができます。イブキジムは他のジムと違います。生活の動きに密接な関係がある「健康動作力」を学ぶことで体が変わります。正しい動作を正しく学ぶことができれば、痛みの解消・将来の痛みの予防をすることができます。姿勢が正され、理想的なボディスタイルを作ることができます。姿勢が正され、健康で美しいボディスタイルが作れます。使いすぎている筋肉と、サボっている筋肉をバランスよく整えることで、姿勢が正され「健康的で美しいボディバランス」を作ることができます。体の痛みを治すこと予防することができます。痛みの原因を探ることができるイブキジムなら、よりダイレクトに痛みを改善させる指導を行うことができます。階段の上り下りが困難な方も短い時間で改善します。