2018年9月16日Mura.(ムラ)どうも!Mura.です!(@Mura_jumper)3月から就活が解禁され、19卒の大学生の方々は今まさに就職活動を頑張っているかと思います。いう私も18卒なので、ちょうど一年前は就活をしてました!皆さんの就活を応援すると同時に、この時期に意外と陥りやすい罠があります。それは何かと言うと、ズバリ健康面です。就活は忙しいしハードだし、規則正しい生活を送るのはかなり困難になります。そこで今回は、就活を迎える皆さんのために、知ってて欲しい知恵を授けます。運動と筋トレをバランスよく行う暴飲暴食を避けるスマホアプリでダイエット管理を徹底する!まとめ:大学生は賢くダイエットしよう間違ったダイエット知識で努力しても意味が無い!スキルを身に付けて独立しちゃおう使わないと損する!学生のうちにお得な楽天サービスを利用しまくろう大学生の就活時期は太りがちいつもはバイトして、サークル行って、適度に運動して〜という楽しい学生生活も、就活によって一気に崩壊します。説明会に行って、エントリーシート書いて、自己分析して、面接受けて〜という日々でストレスと運動不足、時間の余裕も失われてしまいます。夜:ESや履歴書を書くという生活に変わります。普段朝ご飯を食べないので昼ご飯を多めに食べるのですが、就活時期って昼ご飯食べる時間がマジでないです。次の面接までの移動とかで気付いたら夕方になってたり(笑)そうなるとどうなるでしょう。これは超絶不健康ですが、こうなってしまうのも無理もない。就活のストレスも相まって余計飲み食いが加速するんですよ。運動する時間もないので、太る一方...。痩せ型の僕も少しお腹が出てくるまでに太りましたね。痩せるんは食事と運動が当然のように大事なのですが、大学生がするべきダイエット方法があります。運動と筋トレをバランスよく行う僕は高校時代に陸上部だったので、普段から定期的に走ることを心掛けてました。走らなくても散歩や軽いジョギングで結構です。大学生は若いので代謝が良く、こういった有酸素運動の効果もかなりテキメンです。就活のストレスを発散するためにも有酸素運動をしましょう。筋トレを混ぜるとより大きなダイエット効果が期待できます。脂肪を筋肉に変えてモテモテボディを目指して下さい!暴飲暴食を避ける就活は忙しいので、僕のように食べる暇がなくて、夜に1日分のカロリーを採ろうとしがちです。これは身をもって体験しましたが、マジで体に良くない!wおまけに寝付けも悪く、お腹の調子にも響きます。(何度説明会中にトイレにかけこんだことか...)合間にサクッと食べれるような、軽食を持ち込んで無理矢理食事を採った方がいいです。最悪ウイダーインゼリーをカバンに仕込んでおけばいいです。価格.comコンビニで買ってもいいですが、ネットで買うと安いので、先を見越してまとめ買い(6個)もアリですよ。スマホアプリでダイエット管理を徹底する!今やスマホアプリでダイエットできる時代。『FiNC』アプリはジムに行かなくても、アプリのAIトレーナーが、あなたに合ったダイエット法や食事、睡眠や美容のアドバイスをしてくれます。こんな最先端の技術を使わない手はありませんよね?無料でできるのでアプリをダウンロードして、毎日コツコツを続けてみましょう。SNSとの連携しており、ダイエットの経過を発信し合うなどの機能もあって、楽しく続くのが『FiNC』の特徴です。アプリーチまとめ:大学生は賢くダイエットしよう以上が就活時期に知っていて欲しい肥満予防とダイエット法についてでした。サプリメントやダイエット法、さらにはアプリまで色々な手段にあふれている現代では、いかに賢くダイエット出来るかが鍵となります。ライザップのように結果にコミットして追い込むのも一つの手ですが、自分に合ったダイエット法に出会うまで色々と試してみてはどうでしょうか?もっと効果的にダイエットを取り組みたい人は、防風通聖散の効果&おすすめ比較-痩せた口コミをチェック!就活は本当に大変です。実はダイエットに必要な成分って、”アミノ酸”なんですよ!運動で疲れた体を癒し、かつ十分な栄養をサポートする役割のアミノ酸はダイエットにおける必須成分なんです。「でもアミノ酸ってどこで摂取できんだよっ!」という人のために、必要な成分をきっちりの分量摂取できる商品『アミノスパルタンGOLD』をオススメしたいです♫たった1袋で9種類の必須アミノ酸を摂取できちゃうんです。特別価格で最大11%オフも!詳細はこちらから!!スキルを身に付けて独立しちゃおうこれからは一つの会社に依存するのはリスクです。個人で稼げるスキルを身に付けましょう!※僕は就活が終わってからWebの勉強しました(卒業まで暇だったから笑)。したい人におすすめ!大学生は最後の時間に余裕がある期間です。買える旅行の費用が最大4,000円OFF!などなど...僕も大学生の身分を活かして楽天学割を使っていましたが、控えめに言っても学生なら利用しないと損です。普段は楽天市場を使わない人も、楽天カードを使えばポイントが一気に貯まるので、これを機にクレカがない人は作ってしまいましょう。詳しくは大学生でも作れるおすすめクレジットカードを参照下さい!ちなみに僕は、大学の友達と旅行に行くときの予約は楽天カードを使ってました。ブログでは若者向けの仕事や稼ぎ方・生活を豊かにするお役立ち情報をメインに発信しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。MURAiSM~ムライズム~。