NLP2019_12<<12345678910111213141516171819202122232425262728293031>>2020_02日々を愛しみつつ、感じたことを綴る日記です。松原美里の謳歌ブログ「大人が輝く背中を見せる」2009/08/12(Wed)18:0010日間終了!NLPはより良く生きるための、ツールどんなに素晴らしいプログラムであっても、それを実際に生かすことができなければ、ただのツール。悲しいけれども、それは事実です。勉強しに行って目的を忘れるのではなくこの「自分らしさを日常に生かすためのNLP10日目コース」はまさに、勉強をしながら目標をかなえていくコース。NLPの勉強をすることで、私がかかわる全ての人により言語化してお役に立てることが増えることが魅力と感じ、興味を持った私なのですが。表情を変え描きたい未来を作り出している人だから。「どうせやるなら、早い時期に知っておいたほうが本当の自分の可能性を、より多く生かせるよ。・・・と男気たっぷりに(?)語ってくれたから。2日間×5回=10日間を3ヶ月に渡って受講する中で当面課題としていること。今、本当に向き合いたいこと。~などをその都度書き出して、ワークに臨み。受講の間の期間には、その学びを積極的に生かすチャレンジをして毎回アウェアネスレポートにまとめる。メンバー同士で成長を喜び合い、刺激を受けてまた更なる学び&チャレンジが積み重なっていく。そんな風にして、気がつくと...「自分らしさを日常に生かすNLP」最終日を迎えていました。五感を全開にして、贅沢に学びとチャレンジを満喫してみました!◆障害を見るか?目標を見るか?実際にパートナーに障害役をやってもらい、障害を見ながら前に進むときとゴールだけを見つめて前に進むときの違いをお互いに体感する、というもの。私をどーんと突き飛ばして目標に駆けていくゆーちゃんを目の当たりにして唖然...としました。なんだかんだ、私は障害に酔ってるところがあったのかもしれません。(↑そんな悠長な時間はないって!!)あほらしいので、目標だけを見つめることに決めました。◆ビジュアル・スイッシュ自分が「問題だな、解決したいな」と思っているテーマを上げ、その状態を五感で体験し本当になりたい状態・それができている自分をリアルにイメージする。目標の状態を実現しやすくなる、というもの。目の前のことに集中するあまり、姿勢が悪くなってしまうのが悩みの種だったのでその姿勢を、萬田久子をモデリングして体感してみました。・・・のだと実感できました。この感覚がつかめると、気がついたときに自分ですぐに修正ができて便利です。その先の未来へ・・・。いうように、五感を使ってぽんっとそのときの感覚を体験していくんです。すると、不思議といろいろな感覚が浮かんでくる。意味づけが変わってくるものも。私にとって一番意味があったのは、変わり行くヴィジョンの中で「本当に大切なテーマを明確にすること」でした。目標としていた事実は、本当は象徴であり、目標ではない。当たり前のようにそこを通り過ぎて未来へ行ける自分。未来から振り返ったときに、ちゃんと私の過去や存在意義とつながっている「意味のある目標」を見つけ出すまでに、少々時間を要しました。逆に重い衣装を脱いだ感覚があります。未来の第三者に登場してもらって取り組む、なんとも贅沢なワーク。「こうしたい」と願う状態を自分のリソースフルな状態を種にして蒔き、大きく成長させてゆきながら自分の本当にほしい状態を思い浮かべ、すくすく育っていく様をイメージする。その未来を実際に自分で体験し、現在の自分へのメッセージをもらう。五感で感覚を得た後、現在の自分へのメッセージをもらう。体感し、メッセージをもらう。自分に向かって、出てきたメッセージをシャワーが降り注ぐように伝える。~その人の中に、しっかりと落とし込まれて受け取れるまで。行動が変化してくるというもの。私は、いつも時間ぎりぎりに走る癖を直したくて(汗)それをテーマに上げて、ワークにチャレンジしました。未来の自分からのメッセージは、「視野を広げようよ。未来のパートナーからのメッセージは「できるって信じているよ。未来の第三者からのメッセージは「やるしかないよ!」シンボルは、太陽。前後の時間を見越して計画・行動する習慣がついてきました。時間を取り、じっくり落とし込んでみようと思います。~そんなこんなで、10日間が終了。「いま、自分にどんなラベルを貼っているのか、気がついて。私たちは、なんにでもなれる。いつでも自分らしく、自分が行きたいところに向かって見たいものを、見て行ってほしい。胸に、ズドーンと響きました。自分の胸に溜まる鬱屈とした重苦しさ・突然襲われる眠気が私自身の中から湧き上がってくる肯定的意図だと気がつき、(良くなってほしくてプログラミングされていたこと)無駄な抵抗をせずに、感謝の気持ちを伝えて受け入れる。~これができるようになったことで、自分とも他人とも戦わなくて良くなりました。(だから、少林寺M中に復活しても闘争心が出ないのでは?戦わなくていい、真実だけを見つめる練習をすればいい...と気付いたから)他人はそれぞれ違うんだと思うと、なんだか人の世界が覗いてみたくなって感性の歴史を知るマイブームが訪れたり。)セミナーで出会う人へ掛ける声掛けも、以前は漠然とした包容力と笑顔だったかもしれないのですが...そこに仕組みを踏まえて道筋を伝えることで、より安心感が増したようでアンケートの結果に反映されるようになりました。他人や空間からの学びがとても大きくなりました。朝、なんとなくダラダラと時間を過ごしてしまいがちだったのですが起床後のストラテジーを快の仕組みに置き換えたら6時から元気に活動できるようになりました。...いま思い浮かぶのは、こんなところですが。これからさらに、この講座で学んだ良いサイクルを日常に生かし続けて行きたいと思っています。1日のセミナーを開催します。9月19日(土)テーマは「コミュニケーション(人はこんなにも違う!)」です。詳細を受け取ってくださいね。現在ランキング第3位です。いつも、どうもありがとうございますコミュニティへのさまざまな問いに、たくさんの専門化が独自の切り口で回答をしていて、とってもおもしろいです。私の元に来たハガキはみんな同じ魚の模様。個性の反映された模様のハガキが集まっていました。見え方や感じ方は人それぞれなのに感じていたイメージは近いなんて、面白いなぁと思いました。「学びを積極的に生かそうとする姿にインスパイアされました!」などなどありがたいメッセージがあり、お互いの学びのシェアが影響を与え合い学びの定着と行動促進をしていたのだということにジーンとしました。]Tweet2009/08/08(Sat)22:58無意識との対話~日常に生かすNLP9日目~日常に生かすNLP、今日は9日目。残すところあと一日!今日は、メンバーそれぞれの過ごしたここ一ヶ月間の気付きや変化のシェアー、そして脳の仕組みをあらためて確認し。いったことを踏まえての8フレームアウトカム。6フレームリフレーミングを行いました。おもしろいのは、学んだだけじゃなくてメンバーそれぞれの日常に、メタモデルが見つかったり無意識に使っていたり。意識的に使っていくことで、周りの人にいい影響を送りやすくなったり。確実に、変化が起こっているということ。・・・という意図で構成されているので変化が顕著で、スピードが速いんですね。言っちゃっている私も、たとえば美容室で受けたサービスに戸惑いを感じて(スキルは立派なんですよ。)私なら、お客様が安心して次の行動に移れるようにどう伝えるだろう?・・・と考えるようになったり。自分のかかわりをコントロールするクセが微妙についてきたり。「ウォーリーを探せ」みたいなもので、意識し始めると見え出すものがたくさんあるなと気がついたのです。・・・というフィードバックをもらいました。頭で考えて出てくる目標やイメージなんて、紙みたいなもの。頭では分かっているのにできない自分に憤りや無力感を感じたり風化して、無かったことになっていくこともあるのです。鮮やかなビジョンが見えるのです。おかげで視野が広がり、進めていける自信がつきました。私の時間がかかったのが、6フレームリフレーミング。自分にとっての困った行動の意図を聞き、それが本当に達成したい目標を教えてもらって気持ちよく、クリエイティブにその目標を達成するための行動を見つけていくというもの。~口で言ってもよく分からないですよね。具体的に言うと、私の困ったチャンは向き合うべき状況で、腹を決めて向き合っているときに睡魔なのか、気絶なのか・・・が起こり、どこか別の世界に行ってしまうのです。意識は生きているので「まずいな」とは思うのですが。今回、ここをテーマに取り上げたときにさまざまな映像が次々に湧き出し、意図を取り合ってくれなくて「私の肯定的意図は、やる気が無いんだ・・・。」と悲しくなりました。じつは映像を見せること自体が反応であり。それを見せることで、どういう世界を目指しているのかをどんどん拡大させていくうちにいままでの睡魔(気絶?)よりももっと前向きで私が本当に作りたい世界:助け合う社会へのダイレクトで力みの無いアプローチをもうひとつのパートに考えてもらったことで自分でも納得がいき、ようやく和解することができました。・手話す・大きな目標を見つめるあとは、それらを未来ペースにてさまざまな場面でイメージし、先に体感しておく。~そうすると、いざその場面が来たときにもスムーズに対応ができるようになるのだそうです。今日は自分らしさを日常に生かすNLP8日目。ついての学びがたくさん得られました。いままで、なんとなく自分を止めるものと前に進まなきゃという葛藤で板挟みになる場面に苦しみ、もしかして私って病気なのかと心配になったこともあったのですが(病気の人は自分が病気とは疑わないそうです。)今日のインテグレーションのワークの中で今までなかなか対話の出来なかった私の中のパートと対話をすることができて前に進みたい気持ちも葛藤も私を守るための肯定的な意図に基づいてあるのだと気がつき、わだかまっていた感情がほどけるのを感じました。「人って...こんなに簡単に眠っていいんですか?」...というくらい爆睡モードに入ってしまいました。