暮らしに役立つアロマ&ハーブのご提案┃オフィスフリーダムmenu美容・健康・暮らしに役立つアロマ&ハーブの知識とクラフトをアロマ&ハーバルセラピスト三嶋ちえみがご紹介。衣替えアロマテラピーで秋の香りに衣替えしませんか?秋の香りの衣替え木々の緑も少しずつ色づき始めすっかり秋めいてきました。10月の衣替えに合わせて、香りも秋の香りへ衣替えしませんか?日本では平案時代から始まったと言われていると衣替えですが、四季の移り変わりを香りに託して着物に焚きしめていました。身に着ける着物に香りを焚きしめるのは、この時代の高貴な人たちの身だしなみとされていました。その頃の名残りでしょうか着物を着た時には、私もやはり匂い袋やお香を身に付けます。現代では、海外製品や日本製品などたくさんの種類の香水が販売されていますが身に着ける時は、香りは強すぎず、弱すぎず、ふんわりといい香りがする程度につけるのがマナーです。街ですれ違ったときにそんな香りをまとっている人に出会うと、なんと素敵な人なのだろうと思うのは、私だけではないでしょう。私も夏は柑橘系やシトラス系の香りが中心でしたが、秋になると少し甘い、オリエンタル的な、さらに草木や土の香りが多少感じられるような落ち着いた香りに惹かれます。アロマテラピーで使われる精油(エッセンシャルオイル)には、自律神経とホルモンバランスをコントロールする脳の視床下部に働きかけ、心と体のバランスを調整してくれる働きもあります。これからの季節はお部屋の中で過ごすことが多くなります。快適に過ごすために、お洋服やカーテン、絨毯などと一緒に、香りも秋の香りへ衣替えしてみませんか。好みの香りを2・3種類ブレンドして、アロマランプやアロマディフューザーでお部屋に香りを拡散しましょう。好きな香りをブレンドしてお部屋で香りを焚くことでお部屋中に香りが拡がり、一日の疲れも吹き飛びリラックスした時間を過ごすことができます。お部屋の空気も浄化し循環してくれます。窓を閉めたままの日が多くなるので、殺菌作用のあるティートリーを1滴加えると空気の清浄にもなります。自分好みの香りを見つけて、素敵な秋の夜長を過ごしましょう。梅雨から夏にかけて気になり始めるのが、においですね。そこで今回は、植物の香り成分を抽出したエッセンス=精油(エッセンシャルオイル)で作る練り香水をご紹介します。木々や緑、さまざまなお花から発せられるにおいは、いい匂い(香り)ですが、にお...2019.05.01ナポレオンも愛した精油で作る世界最古の香水「ケルン水」アロマテラピーの歴史を語るうえで欠かせない、世界最古の香水と言われている香水があります。その名は『ケルン水』。今回は精油(エッセンシャルオイル)を使って作る『ケルン水』をご紹介します。17世紀末にイタリア人の理髪師がドイツの...2019.04.16「世界でたったひとつの香水」を精油(エッセンシャルオイル)で作りましょう精油や自然の素材を使って作るアロマクラフトは、暮らしの中で利用できるものがとても多く、お肌に優しいのが特徴です。好みのクラフトを楽しみながら作りませんか?今回は、精油を使った香水の作り方をご紹介します。使って入れるのがおすすめTweet+1Hatena関連記事2018.12.24天然素材のアロマオイル(精油)を使って楽しく年末大掃除!今年も残り少なくなり、大掃除の時期がやってきましたね。体の疲れは心の疲れとも言えます。忙しいからといって毎日の疲れをため込んでいる...2019.02.03冷えとお肌の乾燥に、ローズ精油とハチミツを入れたお風呂がおすすめです!まもなく立春。暦の上では春といいますが、まだ冷え性を抱えている人には辛い日々...2018.12.09週末の夜、アロマバスで気分はリラックス。心と体を癒しましょう!急激に寒くなったり、ちょっと暖かくなったりが繰り返されるようにやってくる今日この...2019.11.23アロマテラピーを取り入れてインフルエンザ予防インフルエンザが流行する季節がやってきました。“メラトニンとセロトニン”を鍛えましょう芸術の秋、食欲の秋、行楽の秋、読書の秋。