2018.04.25睡眠時間よりも、いかに良質な睡眠が出来るかが重要!起きたときに「ぐっすり充分に眠れた!」と感じる感覚が重要。多少生活リズムが乱れていたとしても、「ぐっすり眠れる」という安心感があると、精神的にも落ち着くし、体調もそれほど乱れなくなる。寝具やパジャマにこだわったり、サプリ等の力を借りるのは手っ取り早い。眠った感覚を得るためにマニフレックス僕の人生を変えたと行っても過言ではないマットレス!長時間眠っても全く身体に負担が掛からず、寝疲れせずに熟睡が約束される。秒殺で眠れ長く眠っても寝疲れしない!あらゆる人にとって良質な睡眠というのは大切だろう。統合失調症になると、前頭前野の活動亢進があるということが最近の研究で分かってきたという。頭が働きすぎてオーバーヒートしているようなもの。オーバーヒートしている頭を充分に休...schizo.love2018.11.01ナツメグ神経の昂ぶりを抑えて、スッと入眠できるようになった。身体の疲労感が少なくなるのは当然だが、心が落ち着き、不安や焦りがなくなること。統合失調症は前頭前野の活動亢進によるもの。著者は統合失調症という才能に憧れに近いものを抱いているようにも感じた。Lineグループ「すきゾ!」に参加しませんか?統合失調症の当事者(疑いでもOK)なら誰でも参加出来ます。Light☆へどうぞ。すきゾ!グループは、リアルな交流が盛んです。無限のいのちを生きる1最近のコメントhoshu2019.06.12僕も過敏すぎるほど繊細なところがあるので、「がさつ力」と「鈍感力」は目から鱗が落ちたようにも感じました。...鈍感力とがさつ力:繊細過ぎる僕らは鈍感なぐらいがちょうどいい!hoshu2019.05.29今となっては、貴重な経験をして精神的にも磨かれて、むしろ好かったんだろうなって思えるようにもなりました。わたしも3度の入院を経験し、初回と2度目の入院で「絶望」を味わいました。N...移行期は頭がまとまるのをのんびりと待つhoshu2019.05.28ぷりんるる🍮さん、コメントありがとうございます。ほんとに波は大きくて、時に翻弄されてしまいますよね。統合失調症は前頭前野の活動亢進によるもの。著者は統合失調症という才能に憧れに近いものを抱いているようにも感じた。Lineグループ「すきゾ!」に参加しませんか?統合失調症の当事者(疑いでもOK)なら誰でも参加出来ます。Light☆へどうぞ。すきゾ!グループは、リアルな交流が盛んです。無限のいのちを生きる1最近のコメントhoshu2019.06.12僕も過敏すぎるほど繊細なところがあるので、「がさつ力」と「鈍感力」は目から鱗が落ちたようにも感じました。...鈍感力とがさつ力:繊細過ぎる僕らは鈍感なぐらいがちょうどいい!hoshu2019.05.29今となっては、貴重な経験をして精神的にも磨かれて、むしろ好かったんだろうなって思えるようにもなりました。わたしも3度の入院を経験し、初回と2度目の入院で「絶望」を味わいました。N...移行期は頭がまとまるのをのんびりと待つhoshu2019.05.28ぷりんるる🍮さん、コメントありがとうございます。ほんとに波は大きくて、時に翻弄されてしまいますよね。時間が経つにつれて、いつかはサーファーのように波に乗って、波を操れるようになるんだろうなっ...断続から継続へ:結果が出るとゆとりが生まれて継続しやすくなる。