Days高校生のころから病気ばかりしていて、仕事も恋愛も人生もすべて諦めました。毎日泣いていたときに漢方と薬膳に出会って、コンプレックスの塊の私を救ってもらいました。帰りが遅くなってもどうしても食べたいもの...セロリとなつめ。助けてくれる...という思いで食べると元気になれます。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。30日はいろんなことがあって緊張と焦りの多い1日でした。社内でトラブルがありコトハナセミナーにも行けずいろいろと対応を。会社を出たのが22時過ぎでしたがおうちでの薬膳ご飯を食べたくて簡単に作ることにしました。豆腐を焼いて月曜日に作った刻みなつめ入りのそぼろを掛けてまわりには玉ねぎ酢を。玉ねぎ酢はスライスしてお酢に浸けただけ。しても食べたかったのがこちら。セロリとズッキーニの塩昆布炒め。セロリは緊張をほぐしてイライラや焦りを鎮めます。ズッキーニはほてった体をクールダウン。何かと焦りがあり常に心臓がドキドキする1日だったのでこの一品がきっと助けてくれる...と思って作りました。あとは作り置きおかずを。白木耳入りくじゃが鶏レバーの生姜煮お味噌汁にはほうれん草と大根となつめを。消化を助けて血を作ります。早く寝たい気もしたけどやっぱり薬膳が食べたくて23時には完食。消化するために夜中まで起きることになりましたが...。いろんなことがあって腹が立ったり泣きたくなったり自分を責めたり...だけどどんな私も私なのであってどれが正解でどれが不正解もない。1日の最後には「がんばってくれてありがとう」という言葉を体にかけます。お風呂に浸かっているときには足の指先から頭のてっぺんまで順番にしっかり感謝を。今日で会った皆様ひとりひとりに感謝の気持ちを。仲間30年来の男友達この1年ほどで知り合ったメンターともいえる仲間たち...みなさんのおかげおかで無事に1日が終わります。「なんでも言って」そんな言葉を1日にたくさんいただける私は幸せ者です。いつも本当にありがとう。最後までお読みいただきましてありがとうございました。池田のりこのLINE@はじめました。◎オーダー薬膳スープのもと◎体質チェックと食べもの養生アドバイスをさせていただきます。通常5回の試験対策セミナーを2日間でマスターします。◇◆================5月のテーマ「不眠」ぐっすり眠って起きたときにスッキリ!質の良い眠りのための薬膳。キレイ元気コンシェルジュ池田哲子がお返事しますこちらのメールフォームからメッセージを送ってくださいね。池田のりこのLINE@池田のりこのLINE@はじめました。養生薬膳アドバイザー1971年7月4日生まれ漢方と薬膳との出逢いは、こちらの記事をご覧下さい。Comments「最新トラックバック」は提供を終了しました。HOBOのブログkanaファミリーのつぶやき。「病気にしない」ことも大事1.17を忘れない。