カフェは地域の「縁側」のような場所。毎日が発見ネットHome趣味カフェは地域の「縁側」のような場所。新し...Tweetカフェは地域の「縁側」のような場所。鎌田實さんの「もっともっとおもしろく生きようよ」から、今回は鎌田さんが「カフェ」について語ります。前の記事「コーヒーには死亡率を下げる効果がある/鎌田實(1)」はこちら。孤立を防ぐ被災地のカフェカフェという場は、一人でもリラックスでき、人ともいい距離感でふれあうことができる場です。どこの家にも半分オープンな「縁側」というのがありましたが、カフェは地域の「縁側」のような場所だと思っています。ぼくは東日本大震災の直後から東北に通い続けています。直後は、医療や食料など、命を救うための支援が必要。すると自分で健康を守り、日常を取り戻していくための支援が必要になってきます。ぼくが代表をしているNPOでは、宮城県石巻市に仮設のおふろを2カ所設営し、被災者に入ってもらう支援を続けてきました。そのとき、おふろに来た人たちがお互いにふれあえるカフェがあったらいいなと思い、交流スペースを設けました。人が前を向いて生きていくには、人とのつながりが支えになります。安心できる居場所ができてこそ、心のなかの声を発することができると思ったからです。被災地に、しゃれたコーヒー屋さんがあってうれしくなる。イッポ」という自家焙煎にこだわったカフェ。うわさを聞いて、たくさんの人がコーヒーを飲みに来るといいます。南三陸の山の中のしゃれたカフェ。岩手県大槌(おおつち)町のベルガーディア鯨山(くじらやま)には、亡くなった人と話ができるという「風の電話」がある。電話線はつながっていない。その園内にあるガーデンカフェは、コンテナを改装したすてきなところ。大槌町のベルガーディア鯨山で。新しい地域づくりの拠点にぼくにもカフェをつくりたいという夢があります。全国には800万戸以上の空き家があるといわれていますが、その空き家を利用して、地域の人がいろんな形で利用できる古民家カフェがいいなと思っています。健康を考え、毎日食べたくなるようなモーニングサービスを出すカフェがあれば、一人暮らしで栄養が偏りがちな高齢者や、朝忙しい会社員や主婦なども便利に利用するのではないでしょうか。健康を守りながら、中高年の孤立を防ぐこともできます。同じ場所で、10時頃から認知症カフェをオープンします。認知症になっても、少しのサポートがあればおいしい料理を作れるおばあちゃんがいます。接客や食器洗いなどできることをして働くことで、いきいきとした笑顔を浮かべる人も多いのです。夕方は、子ども食堂に変身します。困難の中にいる子どもたちが食事をしたり、宿題をしたりする場ができたらステキです。子どもから高齢者まで、いろんな人がふれあえる場ができると、新しいまちづくりにつながっていきます。少子高齢化の社会のなかで、健康を守り、人とふれあい、地域をつくる、そんなカフェの可能性はまだまだ広がっていくと思います。「ぼくは67歳で筋トレを始めてから、人生が変わった!」と話し、ご自身を「スクワット伝道師」という鎌田實先生(71歳)の健康法を大公開。「スクワット」や「かかと落とし」など無理なくできる「筋トレ」の方法をはじめ、ゆで卵やジュースなどの「若返りごはん」レシピ、「心の若返り方」や、若々しい先生の「着こなしの極意」まで、盛りだくさん。保存版の一冊です!!週3日、LINEでオススメ記事が届く!?2018年10月31日この記事は『毎日が発見』2018年10月号に掲載の情報です。Home趣味カフェは地域の「縁側」のような場所。人間を変化させてくれるのが「旅」。運動と健康の関係が科学的に判明。