今回は『自律神経が乱れると太る?』ということについてお話していきますが、”自律神経”とはどんなものなのか、わかりますか?🌞まずは自律神経とは何かをここでハッキリさせたいと思います。呼吸や心臓の動き、血流など私たちが意識してしようとしてもできない、しかもとても健康に生きていく上では欠かせないことです。当てはまる症状がある方もいると思いますが全てに共通することは代謝がうまくできていないということです。今の季節は気温差で乱れることもあります。日常の中で気をつけるべきこともあります。前屈をして今の体の硬さを覚えておいてください。次の耳マッサージをします。