「脳を鍛える」「賢く育てる」には、朝ごはんをしっかり食べる!この一言に尽きますと言われました。これで行きたいですね。朝ごはん、お母さんが作らなくても、子供たちに作らせてもいいそうですよ。いえば、5歳・3歳・1歳のわが子を育てながら保育園の先生をされている方が、ピアノ習いに来られています。その保育園先生は、日曜日などのお休みの日でも子供たちをいつもの時間、朝6時30分には起こして普段とかわらない生活をさせていらっしゃるそうですよ。寝かせる時間も夜8時。ご主人に家にいてもらって、土曜日8時40分からピアノにレッスンに来られています。芯の通った賢い育て方ですね。新聞に下記の記事が載っていました。脳をリフレッシュのために、15分~20分程度の短い仮眠を取るといいそうです。目覚めをよくするために、仮眠前に「お茶」や「コーヒー」などカフェイン入りの飲み物を飲んでおくと良いそうです。高齢者にとって、短い仮眠は有効で、1時間未満の昼寝をする習慣のある高齢者は「アルツハイマー病」発病の危険率が、5分の1に低下するそうです。約20分間の仮眠が取れるように、仮眠室が設けられているそうです。先週、初めて1人で映画を見に行って、とっても楽しめたのに味を占めた私。自転車でシアターまで走りました。上映、10分前にシアターに到着。後ろの、足をおもいっきり伸ばして見れる席、目指していたのですがすでにどこも満席。内容は、深く考えさせられる、もう一回見に行ってもいいなあ~と思える程のお勧めの映画でした。鶴瓶さんとは、30年も前に、テレビ番組で、ふたこと、みことお話したことがありますが場を気遣い、盛り上げる、そんな繊細さと、その場にいるだけで暖かくなるお人柄だったなあとそのときを思い出しながら、映像をみていました。温かな気持ちが残る映画でした。村でただ一人の医師、伊野(笑福亭鶴瓶)が失踪(しっそう)する。村人たちに全幅の信頼を寄せられていた伊野だったが、彼の背景を知るものは誰一人としていなかった。事件前、伊野は一人暮らしの未亡人、かづ子(八千草薫)を診療していた。づ子は次第に伊野に心を開き始めていたが、そんな折に例の失踪(しっそう)事件が起き......。『蛇イチゴ』『ゆれる』の西川美和監督が、へき地医療や高齢化など現代の世相に鋭く切り込む人間ドラマ。本作で映画初主演を務める笑福亭鶴瓶が無医村に赴任した医師を演じ、その医師の失踪(しっそう)をきっかけに浮かび上がる彼の人物像を軸にした心理劇が展開される。若手やベテランともに実力のあるキャストが集結。人間の複雑な内面をえぐり出すことに定評のある西川監督のオリジナル脚本に期待したい。メッセージを入力してください。