半年以内1年以内プロテインとアミノ酸飲料の摂取タイミングについてプロテインとアミノ酸ドリンク(VAAMなど)の摂取についてご教示ください。ストレッチ後に筋トレを1時間程度、その後ランニング等の有酸素運動を30分から1時間行っている40代半ばです。12:32知人(23歳)が13歳以下の子と付き合っていて、そその子が知人を異性として好意を持っているのを知っていたそうです。出来上がり、後で見に来たたくさんの人の悩みの解決に役立てられています。