トレーニング記録-今日のトレ昨日は肩、腕、全身の日。1.0Lコメントオーバーヘッドプレスは記録更新。レップの前半は三角筋でプレスしている実感があるが、最後の1、2レップは胸椎が伸展してきてインクライン気味になる。OHPの後のプッシュプレスはきつい。90kgは重くて力尽きてしまった。ランドマインプレスは脚をランジにして実施。不安定になったので余計に腹筋がきつい。リバースカールは刺激を変えるために重量を上げてみた。ネガティブ重視なので最後かなりきつい。12:00今日のトレーニング_20191016_コツコツとTweet関連記事2019-10-07今日のトレーニング_20191006_体調は良い昨日は肩、全身の日。2019-09-29今日のトレーニング_20190927_よしよし一昨日は肩、全身、腕の日。短めの時間で実施した。今日は肩、全身、腕の日。調子はそんなに良いわけではない。2019-08-30今日のトレーニング_20190830_雨の日はしんどい今日は肩、全身、腕の日。2019-08-21今日のトレーニング_20190821_声を掛けられる今日は肩、全身、腕の日。はてなブログPro日々の筋トレについての記録と、トレーニングに関するあれこれを、ごく普通のサラリーマン目線でのんびり書いています。筋トレのお供に...>スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。