Days高校生のころから病気ばかりしていて、仕事も恋愛も人生もすべて諦めました。毎日泣いていたときに漢方と薬膳に出会って、コンプレックスの塊の私を救ってもらいました。ススメ」(54)過ごしやすい季節になりましたが体がだるい、1日中しんどいと訴える方も多いです。食欲は出てきますが消化吸収システムがダウンしやすい時期です。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。朝晩が涼しくなりましたね。過ごしやすい季節ですが体がだるい、1日中しんどいという方も意外と多いです。夏に汗をたくさんかいて体力を消耗してそれが回復しないまま秋を迎えてしまったのかも...。そのようなときは体中の気が減っています。食べものを消化吸収するときにも気が必要なのでたくさん食べると消化が追いつきません...。疲れやすいので「元気になるために食べよう」と思いがちですが消化吸収をする内臓が動いていないのでたくさん食べるとさらに内臓に負担をかけてしまいます。今、消化吸収システムを傷めると冬に体調を崩してしまいます...。10月21日から11月7日までは秋の土用。農作物を生み出す土が不安定になるころです。体でいう「土」の役割は消化吸収システムの「脾」。土用の時期は消化吸収システムの「脾」が弱りやすくなります。消化できる量を超えて「食べ過ぎ」にならないように気を付けてくださいね。ススメ」で「秋の土用、食べ過ぎ注意」という記事を書かせていただきました。記事はこちらからご覧いただけます。※PDFファイルで開きます↓↓↓http://kenzenbishoku.com/media/pdf/191014_sankei.pdf他にもいろいろと書いている過去の産経新聞連載記事はこちらでご覧いただけます。↓↓↓http://norihime.livedoor.biz/archives/cat_50031045.htmlご希望の方には過去の記事のコピーをお送りしています。事務局までご連絡くださいね。どれだけ良い食べものを食べても消化吸収システムが働かなければすべてスルー...。内臓に感謝しながらよく噛んで味わいながら秋の食材を楽しみましょう。最後までお読みいただきましてありがとうございました。※理論編を受講ご希望の方は必ず受講してください。◇◆カウンセリング薬膳ごはん漢方カウンセラーで国際薬膳調理師の池田のりこが中医学の診断法でカウンセリングをして体質をチェック。後日、カフェクロトで完全オーダーの薬膳ごはんを召し上がっていただきます。◎オーダー薬膳スープのもと◎体質チェックと食べもの養生アドバイスをさせていただきます。◇◆================10月のテーマ「便秘」11月のテーマ「冷え」12月のテーマ「生理トラブル」================◎弁証力アップセミナー:10月10/20(水)・23(日)10:00〜12:00※国際15期の午前中です◎弁証力アップセミナー:11月11/14(木)・16(土)・20(水)・24(日)10:00〜12:00※国際15期・16期の午前中です。◎弁証力アップセミナー:12月12/12(木)・14(土)・18(水)・22(日)10:00〜12:00※国際15期・16期の午前中です。キレイ元気コンシェルジュ池田哲子がお返事しますこちらのメールフォームからメッセージを送ってくださいね。池田のりこのLINE@池田のりこのLINE@はじめました。養生薬膳アドバイザー1971年7月4日生まれ漢方と薬膳との出逢いは、こちらの記事をご覧下さい。Comments「最新トラックバック」は提供を終了しました。HOBOのブログkanaファミリーのつぶやき。Entries「病気にしない」ことも大事1.17を忘れない。