found]Checkこんにちは。習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。楽しい夏休みを過ごせているでしょうか?実は自信があるのか?ないのか?で休みの充実度も変わってしまうのが人間です。自信がない人は上手く楽しめずに損した気分になる。自信が持てない人は損をしてしまいやすんです。自信が持てない状態で過ごす時間が長いと人生の損失額もどんどん高まってしまうとも言われます。自分の自信を見直してみて頂ければと思います。自信が持てない人は仕事に自信が持てない恋愛に自信が持てないコミュニケーションに自信が持てない男(女)として自信が持てない勉強に自信が持てないなどなど自分の苦手な事や弱点に注目してしまい〇〇に自信が持てないとよく言います。自分にも自信が持てない訳です。うまく出来ない苦手な事がある...いつまで経っても改善できない弱点がある...こんな自分のウィークポイントに注目していれば自分を信じて自信を持つ事が出来ないのも自然な反応です。自信が持てない人の自信がない理由は自分に対してネガティブに向き合う姿勢です。苦手や弱点に注目し他人と比較しながら〇〇に自信が持てない自分と思い込むから自分を信じて自信を持つのも難しくなる。人間は完ぺきではないので誰でも苦手や弱点はあります。誰にでも得意や強みもあるのが人間です。自信が持てない人の自信がない理由は自分に対してネガティブに向き合い苦手や弱点に注目し自分を評価するからでしたね。自信が持てない人自身に問題がある訳ではありません。姿勢や考え方を少し工夫して変えるだけで自信を持つ事が出来るようになれるのも人間です。大きな枠で自分と向き合う姿勢がの工夫が必要です。普段から自信持って過ごすことは難しいですよね。○○に自信が持てない、という自信の持ち方を封印する事が大切です。存在や生き方に対して自信を生み出してみましょう。自信には上手く築いていくための順番があります。この順番を知らずに、やみくもに自信を持ちたい気持ちだけで自信をどうにかしようとするから上手くいかない...自信が持てない人は能力に関係なく心理状態が自信を持ちにくい状態になっているんです。自信の持ち方にも工夫が必要だと気づき自信が持てない人でも自信を持てる取り組みを続けまずは自分に自信がある実感を定着させることが重要です。自信を持つ方法として多く知られているのが自分の良いとこ探しやポジティブシンキングですよね。今、自信が持てない人にもいずれはやってほしいことです。自信が持てないと感じている現時点でチャレンジするにはちょっとハードルの高い自信を持つ方法でもあるんです。パソコンが出来ない人が出来るようになるのに、まずやるべきことは何でしょうか?ワードを使って簡単な資料作成にチャレンジする事ですか?もちろんこのチャレンジも大切ですが、パソコンが出来ない人にとってはハードル高いですよね。タイピング練習だったり、ゲームやネットサーフィンなどでパソコンに慣れてもらう取り組みから始めるのが正解です。自信が持てない人が自信を持つ方法も同じです。自分の良いとこ探しやポジティブシンキングは自信を持つという実感がない人にとってはかなり難しいチャレンジにもなります。自信を持つという状態に慣れてもらう必要がある訳です。やって自信を持つという状態に慣れてもらえばいいのでしょうか?自信とは自分を信じている状態です。自分を信じている状態に慣れてもらうには何をすればいいかはシンプルです。自分を信じると考え決断する事です。幼稚園児でも出来る簡単な事ですね。この簡単な事をあなたは今までどれくらい実践して生きてきましたか?殆どの人が実践していません。自信ある人が無意識に出来ている事という結果論でしかないのが悲しい現実です。「まずは自分を信じると考えようよ」ですよね。毎日10回以上「自分を信じる」と考え「これから自分を信じて過ごす」と決断しましょう。自分を信じる理由を結果や能力に探してはいけません!自分を信じて過ごすのか?自分を信じないで過ごすのか?この究極の2択でどっちを選ぶかという決断です。この決断に理由など必要ありません。しても理由が欲しいなら、あなたが自信を持ちたいというのが理由です。今の自信ない状態こそ望む状態なんですからね。自信が持てない人にとって自信を持つ事は大きな壁に見えていると思います。シンプルに自分を信じると考え決断するだけで人間の心には自信が生まれるのが心理的事実です。この取り組みをたくさん積み重ねて自信を持つ状態に慣れていきながら、より強い自信を持てるような取り組みへとステップアップしていくことで自信は上手く築いていけるものです。築かれた自信は土台が頑丈なのでアクシデントで自信の強度に多少の影響は受けても自信がなくなる消えるなどの状態は訪れません。消えない自信を持って生きていける訳です。この消えない自信の価値はプライスレスでどんなものよりも人生を豊かにしてくれる是非、あなたにも持っていてほしい自信です。人生をより良く生きていきたい人はハートフルタイムのお試しセッションを受けてみましょう。カウンセリングの申し込みはこちらから。自信が持てない人は自信が持てない存在ではありません。現時点で自信の持ち方に何らかの問題があり自信を持ちにくい状態で生きているだけです。冒頭でも伝えましたが、自信があるかないかは同じ環境で同じ時間を過ごした人の心に生み出される価値を変えてしまうほどの影響があります。学生の方もこの機会を活かして自信が持てる自分に変わってみませんか?一緒に正しい自信の持ち方を実践してより自分らしい楽しい毎日を過ごしましょう。カウンセリングの申し込みはこちらから。夏休み特別企画!学割&子育て割キャンペーンを開催しています。方は当日に学生証の提示もお願いします。申し込みはお早めにお願いします。初回お試しセッションの申し込みはこちらから。最後までご覧いただきありがとうございました。