からだ快福クラブ北九州で必ずお教えする自宅でのセルフ整体です。枚方楠葉の整体院スリーバランス院長の植屋浩幸です。猫背は骨盤矯正で改善できます。骨盤矯正が姿勢に与える影響を解りやすくお教えします。骨盤のゆがみが気になる方はぜひやってみてください。骨盤矯正の雑誌の付録で付いている骨盤まくら。その骨盤枕を効果的に使う方法をご紹介します。骨盤を整えるストレッチです。一般的に多い、右の骨盤が上がっているケースを想定したストレッチをご紹介します。骨盤のゆがみを自力で矯正するストレッチをお伝えします。自宅で自力でできる方法なので、ぜひお試しください。骨盤底筋と横隔膜を調整するストレッチをお伝えします。