改善ダイエット腸内フローラは、食べた食品で状態が決まるそうです。腸内フローラが人生を支配しているとしたら、腸内フローラを改善すれば明るい未来が開けてくるのかもしれません。腸内フローラが注目されています。ある種の腸内細菌が多い人は太りやすく別の種の腸内細菌が多い人はヤセています。メディアでは「デブ菌」「ヤセ菌」と呼んでダイエットに関心がある人の興味を惹いています。なるとデブ菌を減らしてやせ菌を増やして腸内フローラを改善すればきつい食事制限や運動をしなくてもダイエットできるという期待も高まるというものです。腸内フローラは遺伝的な体質と同様にひとりひとりが独自のバランスを保っています。今のところ腸内フローラを都合よく変えられる方法は見出されていないようです。腸内フローラの権威であるティム・スペクター教授は多くの食品を食べることが腸内細菌の種類を増やして腸内環境をよくする、と語っています。将来は、腸内フローラを操作するダイエット方法が確立するかもしれません。今のところは、もしデブ菌が多いのならデブ菌を減らす努力をするよりもそのデブ菌の数に見合った食事量に抑える努力の方がダイエットには効果的だと思います。そんな腸内フローラですが「腸内フローラが人の性格を決める」という研究がアメリカで報告されたそうです。カリフォルニア大学ロサンゼルス校の研究チームが女性被験者40名に色々な人物や状況の画像を見せてMRIで脳内をスキャンしながらその反応と腸内フローラとの相関関係を調べました。その結果、特定の腸内細菌の種が多かった人はネガティブな画像から不安や苦悩をより強く感じたという結果が出ました。これまではマウスの行動や性格に対して腸内細菌が影響を与えるという報告はありましたがストレス耐性やうつ状態に腸内環境が関与しているという可能性を人を対象にして明らかにしたのは今回のUCLAの実験がはじめてなのだそうです。僕たちはダイエットだけでなく、行動や性格までも自分の意思より小さな菌に支配されているようです。菌が自分の意思を差配しているというのが、正確な理解なのかもしれません。それでも、人生やダイエットがままならないのは自分のせいではなく腸内フローラの影響だと知れば多少の慰めになるだけでなく対処の仕方も見いだせるようになるかもしれません。