産後は女性の人生の中でもとても大切な時期であり、また身体のゆがみをリセットする絶好の時期でもあります。その大切な時期である産後に、ボディメイクとしてピラティスを取り入れる事により、出産によって大きな変化があった骨盤まわりや骨格は整えやすくなります。コース内では、出産による体型の崩れを改善し、妊娠前以上のボディライン・疲れにくい身体づくりを学びます。腰痛や肩こり・産後うつ等育児をスタートしてからの不調についてもエクササイズを中心に指導法を学んでいきます。出産後〜育児をしていく上で必要な女性の健康を考えるコースです。産後のご自身の身体を整えたい、ピラティス指導者以外の方も大歓迎です。学んだ事をどう活かせますか?・産後の母子にどのようにピラティスが役立つのかを知り、出産後の体をサポート/整えることが出来る。・スタジオなどで産後ピラティスの指導ができる。産後身体を知ることで、適切なアドバイスも出来るようになる。・心と体の変化を学び、産後の不安を取り除き、自分自身の産後の暮らし方に活かせる。・出産後、赤ちゃんを連れて一緒にクラスができる。・子育てサークルや、育児支援施設などで産後ピラティスを取り入れることができる。振替受講OK各スタジオ店頭もしくはオンラインにて、クレジットカードでのお支払いが可能です。/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。)最少遂行人数5名リカバークラス(コース卒業生対象)によるフォローアップを行っています。各コース内容は変更する場合がございます。次回の開催日程が決定次第、お知らせいたします。ピラティスによる体幹部の筋力トレーニングが注目されています。自分のマタニティライフを振り返ってみて、体重管理こそしていたものの身体の自然な回復力だけに任せていました。十分な休養に加えて、『筋力』が産後の回復のカギになる事をあの時知っていれば、、。肩こりや腰痛、下半身のむくみも軽減されたはずです。子育てスタート時から母親の健康は後回しになりがちです。産後の骨格調整はやがて訪れる更年期にも良い影響を与えます。産後女性の心の健康は、身体をケアすることと深く結びつきます。適切な時期に適切なセルフケアをする事で、女性の人生はより美しくより豊かになると信じています。産後の女性に、正しく適切な指導を行うクラス作りを3日間で学べるコースです。産後に特化したこのコースでは、それぞれの人によって違う産後に起こる様々な身体の変化を知り、対応を学んでいきます。産後だからこそリセットしたい骨盤の歪みや、体重管理、またそのために有効なエクササイズを学び実践していく事で、より子育て期を元気に健康に過ごせたら...そんな思いでこのコースができました。私自身が妊娠出産を経験した時はまだピラティスには出会っていませんでした。大勢の方が経験するであろう腰痛や肩こりにももちろんなり、毎日子育てに追われて自分の身体のケアなど全く出来ていなかったし、考えてもいませんでした。ピラティスに出会い深めてきた今、産後の自分に教えてあげたいことがたくさんあります。大仕事を終えた自分の身体をいたわり、ケアをすることで子育てをもっともっと楽しめたら...そしてそれを伝えるサポートが出来たらと思っています。インストラクターMisa先生ピラティスとの出会いは長年通っていたヨガスタジオでした。45分間のピラティスレッスン後、自分の身体がいつにも増して軽くなり楽に動けていることに驚きました。継続していくにつれ、自然と身体が整い心の軸もブレなくなりました。『身体を正しく使うことで日常生活が変わる』ピラティスは難しくありません。何歳になっても身体を整えられる事をわかりやすくお伝えしていきます。幼少からクラシックバレエが好きで、ピラティスの存在を知りました。バレエの先生になろうと思っていたのに、ピラティスに出会いその可能性や効果にハマり、バレエダンサーから今まで運動すらしたことのない方までどんな方にでも実践できて身体を変えるお手伝いが出来るピラティスのインストラクターを目指しました。今は泉北地域の方々の姿勢や意識、身体が変わって行くのを見るのが趣味です。新着!ヨガ・ピラティス情報マガジンヨガ教室で集客できるまでの4つのステップと具体的な方法ピラティスに適した服装とは?おしゃれな物からコスパのいいものまでプロが選んだおす...女性のための冷え改善あったか習慣(ワークショップレポート)「ヨガができない」あなたに知って欲しい2つのことと、練習ポイントを紹介。ヴィオラトリコロール.TOP。