エクササイズ編」!今年になって、ほとんどの患者さんにおすすめしている肩回し体操(シュラッグ)も載っています。本で読んだだけでは、正しくはできないと思います。う...まあ、よくあることですが、なかなか正確に伝えることは難しいし、覚えていることも難しいです、実際。いうか、やらない人のほうが多いので、やってくれているだけでもありがたいです。これまでも、そうだったので、珍しいことではありませんが、この4スタンス式肩回し(シュラッグ)は、間違えてやるくらいなら、やらないほうがいい、といえます。自分のタイプじゃない方向に回しちゃうと、バランスが崩れます。自分のタイプに合った方向に回さなければ、逆効果なのです!その代り、自分のタイプに合った肩回しをすれば、一気にカラダは整い、柔軟性を増すのです。伝えるためには、何回も繰り返して伝えなければなりません。1回じゃ覚えられるはずはないのです。体操自体は、超簡単ですが、簡単なだけになんとなく覚えてしまって出来てる気になってしまいがちです。細かいことは気にせずに、正しい方向だけは、しっかり伝えようと思います。実際にやってみたら、変化は実感出来るのですから。»コメントを残す返信をキャンセルする。