妊婦さんなどはこのタイプです。腰のゆるやかな前弯が失われてしまって、”腰曲がり”(後湾症)の状態になっている人。腰部(腰椎)に痛みを出してしまうのです。「身体の歪み」をそのままにした状態で、痛みが出ている腰部をいくらマッサージなどしても、腰痛は治っていかないのです。できる限り規則正しくおこない、体重管理は責任をもっておこなうこと。水分は一日1~1,5lを心がける、多すぎても少なすぎてもよくない。強い精神的ストレスをかけ続けない、自分のストレス発散法を知っておく。自分の体力レベル以上の負担をかけ続けない、頑張りすぎてしまう人は抜くことも大事。プラス思考に物事を捉えることが最も大切です、マイナス思考は治癒力も低下させます。物を噛む時に両側で均等に噛む、片側噛みをしない。首や腰などをボキボキ鳴らさない。高すぎる枕、枕なしで寝ない、自分の首のカーブに合った枕を使う。やわらかすぎるベッドに寝ない。イスに座るときに足を組まない、身体をひねらない。横すわり、あぐら、ぺちゃんこ座りなどをしない、正座が腰にはよい。バックなどを片側ばかりに掛けない。電話で話すとき耳と肩とで挟まない。かかとの高い靴や合わない靴を履かない。座りぱなっし、立ちぱなっしなど長時間同じ姿勢をしない。横になってテレビを見たりしない。きつい下着をつけない、特にブラジャーに注意。着けていて呼吸が小さくなるような物は肋骨を変形させていきます。アンダーのサイズをワンランク上げましょう。最後までお読みいただきありがとうございました。当院は「動かして治す!」をコンセプトに【痛くない矯正】と筋力低下したインナーマッスルを鍛える【筋力体操】の整体を行っています。ひざ・腰・肩の痛みでお困りの方に、根本改善が専門の整体です。ツ橋駅からも西へ徒歩4分です。駅近の通院に便利なお薦めの治療院です。医療機械や電気治療などは使わず、バキバキする痛い危険な骨格矯正は行っておりません。安心・安全な骨格矯正、オールハンドにこだわった整体院です。方も治療に通われておられます。方までも通われておられます。阪神沿線の方では兵庫県、尼崎市/西宮市/芦屋市/神戸市/川西市/明石市の方。大阪の南部からは堺市/八尾市/松原市/藤井寺市/羽曳野市の方も通院されておられます。淡路島から通院されてた方もおられた。阪神なんば線も開業されて今まで以上に通院が便利になりました。次のような症状の方が通われています。腰痛/手や足の痛み・しびれ/椎間板ヘルニア/腰椎分離症/腰椎分離すべり症/変形性腰椎症/坐骨神経痛/慢性腰痛/肩こり/膝関節の痛み/変形性膝関節症/股関節の痛み/変形性股関節症/外反母趾/足底筋膜炎/骨盤矯正/妊婦さんの腰痛/妊産婦整体/身体の歪み/背中の痛み/治療効果の高い、早く良くなる、楽になる、痛くないと、クチコミで評判の整体・オガワ筋整復治療院をお勧めします。technology.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。