兄弟げんかの理由、三年連続NO1。それは、中華まんの中身を食べられること。一口だけ(*‘∀‘)!という兄の言葉を信じ、渡してしまうともうおしまい。中華まんで最も美味しい部分は、一口で葬られてしまう。そんな悲しい日にはそっと、じゅわり最高峰レンジ舞茸鉢蒸し。食材の糖質一覧:こちらではまずは材料(2人分)から。今回の舞茸鉢蒸しは、お肉とキノコの比率は1:1。これはカロリーカットだけが目的ではなく、このバランスの鉢蒸しが大変美味しいのだ。小さじ0.7豚肉と舞茸から非常に美味しいスープが出るため、味付けも極僅かでOK。最後に黄身と白髪ねぎを絡めると、もはや一品料理としてお出しできる完成度である。隠れた名作揃い!:高たんぱく低糖質お勧めおつまみ!🍪では早速、本日も楽しく下処理に取り掛かろう。長ネギの白い部分10cmを、包丁で縦にパカッと開封。中の黄色い部分を取り除き、包丁で細かく白髪ねぎにしていこう。こちらは、フォークで髪を梳くように作成しても全然OK。完成後はしばらく水に浸し、辛みを取り除いていただきたい。お次は、以下の食材をまとめて木っ端みじんに。1/3本こちらは包丁でもぶんぶんチョッパーでも、お好きな木っ端みじん方法でお願いしよう。今のところカブトムシの秘密基地みたいなビジュアルだが、味わいは一年保証付きだ。木っ端みじんにした後は、さらに以下の食材と調味料をしっかりミックス。小さじ0.7あぁなんだか、中華まんの中身らしくなってきた。大人って、中華まんの中身だけ食べられるんだなぁ...(*‘∀‘)(しみじみ)そして最後は耐熱使用の、盛り付け用のお皿に移して。中央に少しくぼみを作り、さらにフワリとラップをかけておこう。ここからは600Wの電子レンジで、約8分間。中までじっくり火を通していただくと、これにて完成である。仕上げに白髪ねぎと黄身を乗せて、これにて完成!くぼみに黄身もジャストフィットし、白髪ねぎも大変良い感じ。溢れるキノコエキスと共に、半分を雑炊の具材に使っても最高の逸品だ。低糖質の美味しさチェックこちらの料理は大量作成も容易なため、下準備だけして直前で調理してもOK。小さな器でご作成いただく場合は、レンジ時間を1分程度少なくご設定ただくとGOODである。キノコ小鉢はもう一品料理にも最適であるし、何より簡単で本当に美味しい。本日の低カロレシピも、そのポテンシャルを十分に発揮してくれるだろうか。端っこから失礼致します。゚Д゚)フワッと弾力を持つ、キノコ小鉢の優しい感触。スプーンを入れると溢れ出す、甘い豚脂とキノコのエキス。これは最初に食べ尽くすと、後々後悔するタイプの美味しさだ。一掬いずつ、その旨味を噛みしめながら食べ薦めたい。食事瞑想にも最適な、素晴らしい美味しさではないか。白髪ねぎと黄身を混ぜると、さらに旨味も激増する。一瞬で草食動物が肉食動物に代わったような、攻撃的な味変が最高だ。いやいや待て待て、このお味...(;゚Д゚)少し味を濃い目にすると、最強のどんぶり飯ができるのでは...。これからラーメン屋を始められる方は、是非ミニ丼にご採用いただきたい。すればきっと、比較的低カロで大満足の逸品をご堪能いただけるだろう。Bookmarkいつもご覧いただき、本当に感謝します(*‘∀‘)!旨ブロレシピ本も是非ご覧ください(*‘∀‘)!スポンサー様スポンサー様おつまみレシピ動画付きダイエットレシピ時短レシピ(10分で作れる簡単レシピ)減塩レシピ(1食塩分1.5g以下)糖質制限レシピ興奮の豚肉レシピ間違いない絶品レシピグルテンフリーダイエットレシピレンジ低糖質糖質オフ舞茸鉢蒸しこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。全品糖質1食9g以下!美味しい糖質制限なら、こちらの一冊!未公開レシピを含め全84種類!※キンドル読み放題対応AMAZONでチェック!~こちらの記事もいかがですか?~主食に最高!超使えるオートミールダイエットお好み焼き完全レシピ手ちぎり最高!バジルクミンチーズのマヨ茸トースター祭り(糖質2.8g)RECOMMENDこちらの記事も人気です。2019.11.10グイ吞み必須。2018.1.26超デパチカ。2016.9.12のど越し追及。2017.5.1懐かし味を食べ放題。2016.4.2いざ旨みの森。2019.5.24喉越し絶好調。2018.4.19グッバイ低糖感。2016.10.30美味一択。んまるいからだ連合ぽっこりおなか支部代表。健康的な低糖質・ダイエットライフを志す。夢は台湾Wホテルのプールでイケてる人たちに見られながら、優雅に背泳ぎをすること。171,817ビュー1食糖質3.6g。当サイトはリンクフリーですので、ご自由にリンクを張っていただければ幸いです。レシピご紹介も大歓迎です。(ご紹介時は全工程の転写は禁止させて頂き、レシピリンクを頂きますよう宜しくお願い致します。)又レシピの著作権は当サイトに帰属し、いかなる場合にも著作権の放棄は致しません。当サイトに掲載されているコンテンツをご利用になり、いかなる問題が生じた場合にも、当サイトは一切の責任を負いません。独自レシピと誤認される転載も禁止させていただきますので、何卒ご容赦ください。リンク付き(工程転載・記載は禁止とさせていただきます)であれば、まとめサイトへの掲載も問題ありません。当サイトに登場するキャラクター及びその職威は架空の物です。実在するものではありません。当サイトは低糖質なおかずとお茶碗半分のお米を推奨しており、過度の糖質制限を推奨するものではありません。多くの皆様にお楽しみいただけるよう、全レシピはグルテンフリーを原則としております。各レシピには糖質・タンパク質・脂質・カロリー・塩分表示をできる限り表示しております。皆様の健康的な食生活のお役に立てるよう、加工食品等の利用は極力控えさせていただいております。ご支援の程を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。