鵞足炎(膝の内側の痛み)について本日は記載します。膝の内側に歩行中や、ランニング中・階段の上り下りの時に痛みを感じるようであれば鵞足炎の可能性があります。膝の前側には鵞足と言われ細く長い3種類の筋肉が通る場所があり鵞足部と言われております。(解剖学のページを参照)スポーツをしている方のほうが発生のリスクは高く、競技別にみると野球・ゴルフ・バスケット・水泳・陸上などに多く見られます。私もプロ野球チームに在籍していた当時毎年数名は鵞足炎に悩まされている現状を見てきました。肩肘などの上肢の痛みも困りますが、膝の痛みは通常歩行にも影響を与えその後庇う動作などが出現し腰痛などに発展してしまったりとひざの痛みは早期に改善させておくことがとても重要です。鵞足部には腱と骨がありこの両者が擦れることにより炎症と痛みを発生させるといわれております。この鵞足炎は膝が内側に入りやすい人いわゆる内股で日常生活を送っている方や内股でスポーツを行い、いわゆるニーインの状態の方に発生しやすいと言われております。男女比では女性のほうが骨盤が大きいつくりをしているため男性よりも鵞足炎は発生しやすいと言えます。鵞足の炎症と痛みを改善させるためには膝周辺の痛みの原因となっている場所を特定し痛みの発生原因となっている動作や原因を改善させていきます。トリガーポイントと言われる筋肉のしこりが発生していることも多くありトリガーポイントが存在する場合はその改善もきちんと行います。鵞足の痛みなのか膝の半月板の痛みなのか?など正確に痛みのある部位を特定することも重要です。鵞足炎の痛みは湿布薬や飲み薬で痛みの改善を一時的にできたとしても膝が内側に入りやすいなどの原因を改善させることがとても重要です。再発を防ぐためにはこれらの処置が欠かせません。マッスルケアではテーピング療法を行い膝が内側に入りやすい状態の改善と矯正も行っております。マッスルケア仙台ではひざの状態を評価し痛みの原因を特定し原因を徹底除去し痛みの原因部位にも徹底アプローチを行います。元プロ野球トレーナーの整体院マッスルケアまでご相談ください。マッスルケア仙台までご相談ください。「マッスルケア仙台」は少ないスタッフで施術を行っております。このため当日キャンセルはキャンセル料として施術代金の1回分を頂きます。当日キャンセルの多い方やご予約時間に遅れることが多い場合ご予約をお断りさせて頂きます。予約時間に遅れた場合の施術時間は短縮となりますのでご了承ください。施術を受ける際、トレーニングを行う際はジャージや短パンなど素材が柔らかく動きやすい服装をご持参ください。地図行き方プロフィールお問い合わせカテゴリよくある質問スタッフブログブログ記事一覧カテゴリ。