日米野球でのサヨナラホームラン。運動能力向上こんにちは、管理人のakiraです。自重トレーニングこんばんは。走るどうも、管理人のアキラです。今回は、歩く効果、走る効果を高める股関節周りのストレッチとトレーニングを紹介していきます。15年以上のキャリアを持つテニスコーチ兼フィジカルトレーナーです。運動能力向上を目的としたコーディネーショントレーニングの資格も取得しております。現場では競技力アップを目指すテニス選手指導だけでなく、選手個人個人にあった、運動能力アップを図るため体幹トレーニングに関してだけではなく、幅広くスポーツのトレーニングや筋トレの知識、身体の知識のもと、パーソナルトレーナーと体育協会認定の資格であるテニス上級コーチを取得しています。