料金ご予約・お問い合わせアクセスサイトマッププライバシーポリシートップ>オフィシャルブログ>新着記事ふくらはぎのむくみは◯◯が原因かも!?️2017年12月4日いつもご閲覧頂きありがとうございます。今回は『ふくらはぎのむくみ』についてお話ししたいと思います。多くの方が『ふくらはぎのむくみ』に悩まれた事があるのではないでしょうか?その『ふくらはぎのむくみ』ですがもしかすると、『足首周りの硬さ』が原因かもしれません。両足をそろえて立ち、その状態でしゃがんで膝を抱えてみる。足首を動かす時には『ふくらはぎ』の筋肉が『伸びたり』『縮んだり』しています!その筋肉の動きによって『ふくらはぎ』が『ポンプ』のように働き血液やリンパ液などの体液の循環を促してくれます。※『リンパ液の循環』については↓↓↓で詳しく解説していますので是非ご覧ください。足首周りの骨も歪みやすくなります。※足首回りの骨が歪む原因は他に「普段の生活での悪い姿勢」なども考えられます。この状態のままだと足首まわりの筋肉は緊張し『ふくらはぎのポンプ』が非常に働きづらくなります。結果、不要な水分や老廃物が溜まり『ふくらはぎ』もむくみやすくなります。『ふくらはぎのむくみ』を改善する為にはまず、足首まわりの筋肉をしっかりと使えるようにする必要があります。^)↓イスに座って座って片方の足首を太ももの上に上げて、上げた方の『足首』を手で持って、ぐるぐると内側に、外側、上下にグルグルと回します。20秒の合計1分です。※痛みがある場合は無理をしないようお願い致します。結果的に体全体の歪みにも繋がっていきます。新年明けましておめでとうご今年も本当に有難うございまホントに!?️ねこ背が治るとえっ!?️こんな不調も足首かあなたも変われます。最短でお客様から頂いた声をご紹介あれ?足の太さが違う...。