私たちの身体は、気圧が低いときにだるさや倦怠感を感じやすくなります。春は三寒四温※といわれ、低気圧と高気圧が繰り返し訪れる寒暖差が激しい季節です。雨や曇りの日は気圧が下がり、むくみの症状を感じやすいので、むくむ前の対策を心がけましょう。♥インディバ・リンパマッサージで体の老廃物を流す顔のむくみケアレンジで温めたタオルや蒸気を含んだアイテムを顔に当てましょう。乾いた熱よりも熱が深く広く伝わるため、血流が促進されてむくみ予防に効果的です。むくみやすい目のまわりは温めケアが有効です。♥インディバ・リンパマッサージオススメ♥シャワーだけは厳禁!ゆったり炭酸入浴で効果UP!入浴はシャワーだけでなく、38~40°C程度のぬるめのお湯に10~20分間つかりましょう。水圧でむくみが改善します。効果を高めたいなら、血管を拡張して血流を促進する炭酸入り入浴剤がおすすめです。生活習慣を変える足を上げ、もみ出して伸ばす重力の影響で血液は下半身にたまります。その血液を心臓まで押し戻すために、意識して足をあげたり、太ももからふくらはぎにかけて手でもんだり伸ばしたりしましょう。塩分摂取量を減らす日本人の塩分摂取量は1日11g~12gが目安といわれていますが、むくみ対策には10g以下が理想的。ラーメンのスープは飲まないなど、まずは手軽にできることからはじめましょう。同じ姿勢はNG座ったままでいると血流が滞るので、1時間に1回は立ち上がって歩きましょう。雑誌などを丸めて足もとでゴロゴロと転がすのも効果的です。FAX.096-356-8833エステプラザは熊本を拠点に、脱毛・フェイシャル・シェイプ・ボディスキンケアエステで女性の美をトータルサポートします。ご利用のお客様相談用LINE@。