バーゲン会場で威力を発揮する。お問い合わせプライバシーポリシーシニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。買わないバーゲン会場で威力を発揮する。衝動買いを売り場でこらえる7つのコツお金を貯める2016.01.27バーゲン会場で威力を発揮する。衝動買いを売り場でこらえる7つのコツ店頭で衝動買いをしないコツを7つお伝えします。2月のバーゲン、冬物クリアランスセールの前に、マスターしておいてください。衝動買いと安物買いの銭失い、などと言いますが衝動買いをやめないといつまでたってもお金がたまりません。店に行ってしまったあとでも遅くないこれまでも、人が衝動買いする心理から、なるべく買い物を計画的にしたり、買い物のハードルをあげることで、衝動買いをやめる方法を記事にしました。ノートにほしいものを書け、店に行くな、広告を見るな、テレビもなるべく見るな、買い物好きの友だちと出かけるな、自分の人生を変えるものだけ買え、ほしいものではなく必要なものを買え、クレジットカードを持ち歩くな、見栄をはるな、別のことでストレス発散しろ、といったアドバイスです。いう理性的な方法を取れと言っても、「今日だけは自分に衝動買いを許す」とか「買い物は衝動的にやるから楽しい」「服は衝動買いするのがふつうだ」といろいろ自分に都合の言い訳をして、人はなかなか買い物をやめません。これ、昔の私のことなので、よくわかります。買い物するのが習慣になっているのです。お金に余裕のある人はそのまま買い続ければいいと思います。お金をためたい人や、部屋の片付けをやっている人は、衝動買いという習慣は絶対手放したほうがいいです。衝動買いは節約と断捨離の敵です。今回は、ふと気づいたら、売り場、それも洋服のバーゲン会場にいたときや、意図せず、レジで行列を作っているあいだに、そばにあるお菓子に目がいったとき、衝動買いをおさえる方法を7つ提案します。本当は売り場に行くべきではありませんが、買う前ならまだまだやめるチャンスがいくらでもあります。1.冷静になる衝動買いは、衝動的にその場で買うので快感があります。「買おう」と思ったそのとき、人は興奮しています。そこでまずは冷静になってください。冷静に衝動買いする人はいません。興奮していると、ストレスがかかりアドレナリンが出ているので、正常な判断を下すことができません。平静心を取り戻してください。気分を落ち着けるためには、深呼吸するのが1番です。落ち着く呼吸法はこちらに書いています⇒大学受験で緊張しない11の方法。自信を持つことがすべてストレスが人の判断を狂わす話はこちら⇒ストレスでいっぱいのとき、冷静でいる方法(TED)2.衝動買いしようとしているその理由を考える今自分が何を考えているのか、心にわきあがっている感情について考えてください。今、自分は目の前にある化粧品(チーク)をほしいと思っている。自分はこれが欲しいのだろう?色が春っぽくて気に入ったから?値引きされているから?さっき、別の人が買ったから?チークは家にかえれば、ざっと7個ぐらいあるのに、まだ買おうとするその理由はなんだろう?このように、自分の感情を分析しているうちに、買う気がなくなります。買ってしまっても、次からはもっとうまく自分の気持ちをコントロールできるようになるので、やってみてください。買ってしまったら、家に帰って、なぜそれを買ったのか、真の理由を突き止めておいてください。夜勤明けで疲れていた、会社でいやなことがあった、臨時収入があって思わず買ってしまった、など。すると自分の衝動買いや無駄遣いのパターンがわかります。そのパターンをこわせば無駄遣いは減ります。3.お金について考えるその品物の値段を見て、自分がそれをどうやって払うのか考えてください。お小遣いの余裕はあるのか、へそくりから出すのか、家計は大丈夫なのか、クレジットカードの支払いがふくれあがらないか、またリボルビング払いになってしまわないか、年金などほかに支払うものがあるのではないか、といったことです。今、財布に入っているお金のことだけでなく、自分の資産の全体像を考え、この買物がどのぐらいのインパクトを与えるのか考えるのです。したら、大したインパクトはないと思うかもしれませんが、1つ1つは少額でも、たくさん集まると馬鹿になりません。4.過去の失敗を思い出す化粧品をチェック以前衝動買いして失敗しているなら、その失敗をできるだけ鮮明に思い出してください。同じ店で、同じようなスカートを衝動買いして、まったく使わず、タンスに入れたままになっていませんか?あるいは、衝動買いで失敗して、クレジットカードの請求を見て、心臓が止まりそうになったことはありませんか?無駄遣いしたために、子供の学費など、必要なお金を払うのに苦労したことはありませんか?また同じ失敗を繰り返すと、過去の失敗から何も学ばなかったことになります。☆自制心を養う方法はこちら⇒衝動買いの欲望に負けない強い心を作る4つのステップ5.家にある物を思い出す服を衝動買いしそうになったら、自分の家のタンスの引き出し、クローゼット、押入れなどの様子を思い出してください。したら、すでに同じような服を何着も持っているのではないですか?同じものいくつも集めても意味がないです。去年買った服も服には変わりありません。今年も着ればいいのです。6.別のものを見て、別のことをする衝動買いしようとするとき、その商品を見ていると思います。こらえて、故意に視線をはずしてください。スマホなんかを見るのもいいでしょう。友だちにメッセージを送ったりしているうちに、買いたい気持ちが薄れていきます。自分で自分の「買いたい気持ち」をそぐのです。トイレに行って手を洗うのもいいです。動くと、硬直した頭に血がめぐり、別の思考が生まれます。7.五感を閉じるお店では感性を開いてはいけません。感性を開くとは感覚的になることです。今は、感性を閉じている人が多いので、ふだんの生活ではできるだけ開いて、自然の美しさや、野菜のおいしさなんかをもっと感じるべきですが、お店ではできるだけ閉じてください。店側は、客の五感に訴えて、いろいろな物を買わせようとしているからです。お店では、レジのそばに、衝動買いしそうなものをいっぱい並べています。日本のスーパーには最近行ってないのでわかりませんが、たぶん同じだと思います。レジから遠いところにも、今ならバレンタインデー用のチョコレートが魅惑的に並んでいるでしょう。カラフルでおいしそうです。そもそもお菓子のパッケージは、人が手にとって買いたくなるように、色や文字の形などのデザインをしっかり考えて作ってあります。適当な箱に入れて適当な場所に適当に並べているわけではないのです。その裏には、お金と時間をかけた緻密な「販売戦略」があります。子供の目の高さに、子供のほしそうなおもちゃや本、お菓子が並んでいるはずです。いうものを見てはいけません。さわってもいけません。さわると物に愛着が出てしまう話は今朝も書きました⇒こんまりの片付けで失敗したら試してほしいとっておきの「捨て」テクニック聞くこともだめです。店内では「タイムセール」とか「今だけ5割引き」とか魅惑的な言葉が次々と聞こえてきます。味覚も使ってはいけません。試食をしないということです。おいしそうな食べ物や、いい匂いのする石けんやオーデコロンに引き寄せられてしまいます。今、香りつきの商品が多いですね。香りなんてないはずの消しゴムやボールペンに香りをつけています。いうのも、香りがあると売れるからです。よって、お店では、五感をすべて閉じるようにしてください。*暮れからお正月にかけて、クリスマスプレゼントや、福袋の購入に、財布のひもがゆるんでいた人が多かったと思います。ふだんよりおおらかに買い物をしていたので、たくさん買うのが習慣になりかけているかもしれません。そんな今こそ、衝動買いを抑えるトレーニングをしておくべきなのです。買わないこんまりの片付けで失敗したら試してほしいとっておきの「捨て」テクニック服の断捨離ができない5つの理由。筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介です。...関連記事TEDの動画お金を使わずに1年暮らしてわかったこと:キャロライン・ホーグランド(TED)より自分らしく生きる参考になるTEDの動画を紹介しています。今週は、環...お金を貯める暖房を使わずに室内を暖かくする7つの方法できるだけ暖房を使わず、家の中で暖かく過ごす方法を7つ、我が家の工夫と...お金を貯めるお金をかけず家にあるもので間に合わせるギフトラッピングのアイデアミニマリストならではのシンプルなクリスマスシリーズ。今回はラッピングで...買わない出費がかさむ冬場にお金を使いすぎないための4つの準備。何かとお金が出ていく冬場にお金を使いすぎないように今からできることを4...お金を貯める貧乏人の「足りないマインド」から金持ちの「たっぷりあるマインド」へ変換する方法。足りないものにばかりフォーカスする「足りないマインド」を持っている人は...お金を貯める貯金や節約ができないのは、感情的すぎるからではありませんか?貯金や節約をしたいなら、日々、自分の感情をうまくコントロールすることが...「お気に入り」に登録するブックマークしてまた遊びに来てね。同時押しで登録できます。更新をメールで受け取るメールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。筆子(ふでこ)昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子ですこのブログはリンクフリーです。Twitter新しく書いた記事を読む2020.01.17部屋が散らかる3つの理由と解決法。雑然とした部屋か...部屋が散らかる典型的な理由を3つと、その対策を紹介します。自分ではシンプ...2020.01.16甘いものをやめたら起きたうれしいできごと(読者の体...甘いものを控えたらどうなったか、教えてくれた読者のお便りを紹介します。...2020.01.15リフォームをしたがらない両親を説得するには?実家のお風呂をリフォームしたいけど、両親は承諾しない。したら説得できますか、...2020.01.14ゴミの分別があるのでスムーズに断捨離できない、と思...不用品の捨て方に関する質問をいただきました。いらない物を捨てるとき、分別...2020.01.13人に頼みごとをして、実際に助けてもらう方法(TED...ほかの人に頼みごとをするのが苦手な人の参考になるTEDの動画を紹介します。...2020.01.12遺品整理をやりとげてホッとしています(読者の断捨離...読者のお便り紹介コーナーです。今回は、先月(12月)にいただいたメールからランダ...2020.01.11新年から始めたい、持続可能な社会にするための取り組...新しい年になり、今年はもっと環境によい暮らしをしたいと考えている人も多いでしょう...2020.01.10仕事から帰ったあと、断捨離する習慣をつける5つの方...職場から戻ったあとに、たとえ疲れていても、そのへんを片付けるくせをつけるコツを5...2020.01.9最近私がした満足できる買い物。読者のお便り紹介コーナーです。去年、11月あたりにいただいたもので記事の感想を書...2020.01.8本当に必要なものや価値あるものの選び方。⇒筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。読み方の一例⇒新刊「それって、必要?」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。おすすめ記事2018.08.8気分よく暮らせる部屋づくり、7つのポイント(後編)...心地よく暮らせる部屋づくりのポイントの紹介、後編です。前編では3つのチェ...2015.05.2断捨離初心者のための上手な不用品の処分の方法、モノ...GW中に断捨離を始めた多いかもしれませんね。断捨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