推奨環境お願いトピの続きを新規トピで書いたり、「ご意見・ご要望」欄に書きますと、反映されませんので、レス扱いで書いてください。投稿の際は、必ず「発言小町の投稿ルール」(2019年2月1日改定)をよくお読みください。(毎週火曜)に、寄せられた投稿を掲載させていただく場合があります。発言小町の投稿の転載、利用を希望される方はこちらからお申し込みください。18:05都内在住、2歳半の息子と夫との3人暮らしで、共働きです。長くなりますが、経緯から書きます。妊娠中の夫の浮気から3年程。浮気は半年程で終わり、夫も反省したようですが、夫にはもう過去のこと。私はまだ今もずっと心が晴れません。信頼がズタズタに崩れた中で、どう心を健全にして楽しく前向きに過ごせるか、悩んでいながらも、子育てと仕事と家事と忙しくて、心にも余裕がないまま過ごしていました。先日夫と大きな喧嘩をして別居をお願いしたところ、夫からは、別居をする前に、今の環境をかえてみてからにしよう、という話しになりました。子供が生まれてどんどん手狭になり、部屋がごちゃごちゃなのも、精神的によくないということから。ふたつめには、私が会社と家庭以外の人との交流の時間をもつこと。これは、私の息抜きや視野を広げるのが狙いだそうです。カウンセリングに通っていて、そこの医師からもある意味それも気分転換にはよくて、根本的な解決にはならなくても、今の辛い気持ちは少し軽くなるだろうという話しでした。今の私は夫と過ごす時間も生活時間の違いのせいにして、なるべく避けてしまいます(夫の帰宅は23時以降)。子供とは楽しく大騒ぎして生活してます。会話のあまりない両親から悪い影響を受けている気がして、何とか打開したい。夫との話し合いや、カウンセリング、漢方薬、これまで色々やってみても苦しい今があります。長い説明ですみません。タイトルの習い事ですが、週末の数時間できるようなもので、人との関わりももて、気分転換になるものを探し中です。趣味も読書くらいでしたし、子供の頃は吹奏楽部でした。運動音痴でスポーツ全般苦手ですが憧れてはいます。内心人見知り、赤面症の私ですが何かを始めてみよう。19:50習い事は、好きでないと続かないと思いますが、人間関係を持ちたいのならママさんバレーとかテニスがいいんじゃないでしょうか?バレーもテニスも経験者じゃないと辛いかな?と思うので初心者の集まるサークルみたいなのがいいと思います。スポーツがダメなら手芸教室も楽しいですよ。私は教室に通ってますが、色々な年代の方がいて、手を動かし口も動かし楽しくやってます。ストレス解消になりますが、近場は辞めたほうがいいです。詮索する主婦も沢山いるので、少しい遠いところに通うといいですよ。19:58子供を不良にしたくなかったら、夫婦仲良くすることです。茶道でも習って心落ち着けてください。20:02いろいろ大変でしたね。頭で考え過ぎてしまうのだと思います。体を思い切り使って、クタクタになって寝る。心身の健康には一番大事だと思います。走るのが嫌いですからどれも敬遠してました。スイミングをきちんと習うようになり、泳げるようになるととても楽しくなりました。泳いだあとは体も気持ちもスッキリします。自己流でやるのではなく、個人でもグループでもコーチにきちんと習うというのが大事だと思います。運動している人はさっぱりしている人が多く、付き合いやすいです。私は習い始めの頃はクロールで25m泳ぐのがやっとでした。30代後半から通い始め、十年経った今はバタフライも泳げるようになり、個人メドレーも出来る様になりました。水泳なら真剣にやれば一時間で十分です。最近は託児があるところも増えました。預けるにしても短時間で済むと思います。私が以前鬱になりかけた時、とにかく日に当たれ、体をクタクタにしろ、とアドバイスを受け、乗り越えました。お子さんの為にもなんとか乗り切ってください。20:05絵画、いいですよ。私も人見知りで、運動は苦手なタイプです。絵画はお好きですか?集中して描いていると心がすぅ~っと軽くなります。以外自前の楽器があればブランク問わず、出席日数も問わないってゆるい楽団はそう多くはないかもしれませんが。あと、楽器によってはヤマハでアンサンブルレッスンがあるのでそういうのを探すのもいいかもしれませんよ。8:09ウォーキングでも初めて見れば?まぁ、趣味と言うのなら”散策(散歩)”はお子様連れでも大丈夫だと思いますよ。最初は家の近所、次は一駅離れた場所、そこから少しずつ離れていけば良いと思います。普段とは違う景色は癒し効果も有るかと思います。休憩でちょっとしたお店に入ってお子さんに甘いモノなどを食べさせたら、お子さんも喜ぶと思いますし。最近はお散歩番組も多いですから参考になさってはどうですか?また、本格的に何かを習いたいのなら、スイミングスクール等も良いでしょう。9:17トールペイント、カルトナージュ、チョークアート、ヨガ、アロマテラピー、ピラティス、編み物、刺しゅう、紅茶、着付けなどなど。なんでもいいんじゃないでしょうか。「次はこれをやりたい」というものが見つかると思います。レッスンの間はご主人にお子さんをみてもらうか託児をたのんだらどうでしょう。託児所のあるカルチャーセンターとかもあるかもです。10:18お辛そうですね。ご主人の浮気、傷ついた心はなかなか癒えません。ショックだったんですよね。ところで、私は40歳でバレエを始めました。娘がやっているのを見て、面白そうだな、と思い始めたらこれが面白いのなんの。踊るのって本当に楽しいです。大きな悩みを抱えて気分が晴れないときも、レッスンに行って汗をかき、その間だけでも嫌な事を忘れられる、そしてなんだかすっきりした気分になれる...今までバレエにどれだけ救われてきたことか。発表会前など、いい大人が部活のノリで必死に練習するので、自然と仲間ができます。おばさんバレエなので、うまい、下手は関係ないです。みんな楽しんでやってるだけ。それぞれいろいろな悩みを抱えている人たちばかりだけど、練習しているときはみんな思いっきり楽しんで、悩みから解放されます。悩んでしまうときは、体を動かすのが一番です。スポーツが苦手ならば、踊りをやったらどうでしょう?それから、ご主人の浮気は許せないけど、前向きな提案をして、はなまきさんのことを大事に思っているように思えます。今の誠実なご主人を信じて暮らした方が、楽だと思いますよ。11:11トピさんが働いている間、お子さんは誰かに預けてるの?。人見知りなら無理にサークルなどに入るよりもヨガやジムなどで軽く汗をかく方がオススメです。人付き合いで余計に悩む事もありませんし(鬱の私には一番効果的でした)あまり早急にせず、ひとつずつ課題をクリアしていって下さい。大丈夫、のんびりいきましょう♪。13:54お辛い思いをされたのですね。習い事ですが、フラダンスはいかがですか?私も以前習っていたのですが、気分転換には最高でした。ハワイアン音楽に合わせて体を動かすって楽しいですよ。他のことを考える余裕なんてありません。それだけに集中するって大切だと思います。それに、フラは見た目に反して結構な運動です。カルチャースクールや公民館でやっているサークル的なところなら気軽に始められると思います。私も子育てが落ち着いたら、また再開したいです。ユーザーID:3426899691バレエはじめました。19:0237歳でバレエを始めました。バレーボールじゃないです。憧れと金額と託児が勝りました。通っているのは、市の体育館でやっているクラスです。3か月ごとに更新で、毎回数人入れ替わる感じ。みんな会えばにっこりご挨拶しますが、実はお名前を知らない方がほとんど。年1回くらい、近所のファミレスでランチがありますが、出なくても仲間外れにされることもなく上手な経験者が入ってきても、私のようなへたくそが入ってきても、みなさん態度は同じ。最初はあっさりしすぎでさみしいかなと感じましたが長く続けるにはこのくらいの距離感がいいみたいです。他にもピラティスやヨガのクラスがあります。主様のお住いの市区町村の体育館では何かやってませんか?合わないなと思ったら3か月でフェードアウトできるし。うまく気分転換できて、楽しい物がみつかるといいですね。19:15ゴスペルなんてどうですか?歌は身一つで始められるし、声を出すことは発散とカロリー消費になるし、表情豊かになりますよ。鼻歌で練習していれば、お子さんも自然と覚えて一緒に歌ったりして楽しそう。ゴスペルは、辛い状況にあっても前向きに幸せを祈るようにできた音楽なので、気持ちを込めて歌っていると、身体から、心から、パワーが滲みでてきそうな気がします。何か見つかるとよいですね。9:22プロレベルの方は別ですが、趣味でやっている人たちはさまざまな年齢から始めているので、何歳から始めても「遅い」ということはありません。体形も細い人がいいというものでもない。(プロレベルの方を除き、趣味であれば)一定の技術はあるにこしたことはないけど、技術より“自分自身の踊り”が評価してもらえる踊りです。「みんな違ってみんないい」。衣装もそうですがレッスン着も華やかで、身につけるだけで気分が上がります(一部の教室は黒に限るなど制限があるようですが、それでもフリフリの袖やたっぷりとフレアのあるスカートは楽しいものです)。発表会もそうですが、先生のライブを見に行くなどのきっかけでクラスメートと出かける機会も増えます。フラメンコをやろうという人は基本的に1人で行動できる人が多いので、「誰と誰が絶対的な仲良し、他の人は仲間に入れない」みたいなことは起きにくく、後から入った人も割とすんなり受け入れてくれると思います(私が3つの教室を体験した経験上)。17:12私はやはり吹奏楽経験者で、なにか新しいことがやってみたくて雅楽で使う篳篥という楽器を習いました。習うといってもカルチャーセンターの集団レッスンですが...。普段自分が接してる音楽とはまったく違って新鮮で楽しかったです(残念ながら出産とともにやめてしまいました...)ちなみに舞の方も挑戦してみましたがこちらは挫折しました...。日本の神様についての話なども聞けておもしろかったです。ちなみに私が行っていたところは月2回でした。楽器は一万円弱で購入しました。1:38皆様、レスをつけていただいてありがとうございます。強風様>習い事は、好きでないと続かない好きなこと、あまり思いつかないので、皆様のアドバイスを参考に、やってみたいと思えることから始めたいです>私は教室に通ってますが、色々な年代の方がいて、手を動かし口も動かし楽しくやってます。世代を超えて、趣味を通じたお知り合いが増えたら楽しそうですね。手芸は手先が器用なほうなので、多分好きです。sala様>子供を不良にしたくなかったら、夫婦仲良くすることです。不良にしたくないです。仲の良い頃の自分に戻りたいのに、方法が分からないです。>心を落ち着けること。確かに感情の波は激しくなってます。茶道って精神を鍛えそうですね。クイック様>やはり頭で考え過ぎてしまうのだと思います。体を思い切り使って、クタクタになって寝る。心身の健康には一番大事だと思います。心の健康が取り戻せてないです。水泳、私は息つぎが出来ないのですが、それが克服できれば、全身クタクタの身体になれそうです。妊娠中も見学に行ったけど、泳げないコンプレックスから諦めてました。勇気をありがとうございます。2:32はなもも様>絵画はお好きですか?好きです。高校では美術部で油絵が主でした。教室の絵画は、自宅では集中などできそうもないので、いいかもしれません。人との関わりは少なそうですが、どうでしょうか。関わりを必要としています。moom様>その間お子さんは?夫がみていてくれるそうです。吹奏楽部ではパーカスだったので自前のものはスティックくらいです。アンサンブルレッスンなんてあるんですね。自宅練習は育児中でできなさそうで、育児を終えたらよさそうです。ママは宇宙人様ウォーキングだと人との関わりがないので、ちょっと趣旨がずれてしまいますが、子供との散歩は確かによいですね。お決まりの公園ではなくて、>普段とは違う景色は癒し効果も有る。これから春の探索を楽しんでみます。スイミングは泳げることへの憧れで興味があるので、考えてみます。夏様>まずは何か月かでいったん修了するような簡単なものから始める盲点でした。続けられるものを、と無意識に選ぼうとしていました。ありがとうございます。3:28にこ様>発表会前など、いい大人が部活のノリで必死に練習するので、自然と仲間ができますそういうこと、社会人になってから全くなかったので、すごく楽しそうです。私は身体が筋金入りの硬さで、私より硬い人に出会ったことがないのですが、バレエなんてできるのか不安です。40歳から始めたにこ様、素敵です。>今の誠実なご主人を信じて暮らした方が、楽だと思いますよ。信じる、許す、そのために、私は心を何とかしないといけない、子供の心へ不安を植え付けちゃいけないという焦りがずっとあります。楽になれるよう...。踊りって楽しいのがいいですね。蜂蜜さま>フルタイム?そうです。平日9-17時半です。確かに私は人付き合いは気疲れしやすいですが、でも人と話したいのかもしれません。今日漢方の薬剤師さんと少し話して、気分が少しよかったです。レフア様>フラダンスはいかがですか?私も以前習っていたのですが、気分転換には最高でした。フラダンスの音楽も笑顔の女性達も雰囲気も好きです。私、とてもフラダンスに見合わないガリガリお腹ポッコリ170cmの貧相な体型です。