2019/11/01霜月いよいよ11月。霜が降るほどの寒さは、まだありませんが、季節はもうすぐ冬に入ろうとしています。寒さに弱い方にとっては、とても大変な季節ですね。足首や腰を冷やさないように注意してください。腰痛、ぎっくり腰にならないように。糖質を摂り過ぎると、体温が下がりますので、冷え性や低体温の方は、できるだけカットしましょう。体のタンパク構造の分解を促進してしまいます。肌や髪が荒れたり、潤いが保てなくなります。筋肉や骨も分解するし、ストレスに弱くなるし、血糖値のコントロールができなくなるし...。良いこと、何ひとつありませんね...。ぼくも、甘い物大好きですし、チョコ党です。糖尿って、実は現代の食生活ではめちゃくちゃ身近な病気です。腸の成長段階である、こどもは特に、特に、特に!糖に要注意です。脳の発達、発育に大きく関わりますので。寒い季節は、体を温める、塩気や辛味のある食べ物を食べましょう。編集トップへ戻る閉じる。