ホットヨガのススメホットヨガのススメホットヨガの効果から体験談まで様々なホットヨガに関する情報を配信しています。人気のホットヨガスタジオの情報も満載です。私は、都内の出版社に務める20代女性です。近頃、疲れがたまっていてリラックス且つデトックスをしたいと思い、カルド(CALDO)南大沢店のホットヨガ体験に行ってきました!カルド南大沢店のスタジオは、京王南大沢駅から徒歩5分圏内にある、イトーヨーカドーの5階にあります。カルドの体験レッスンは、手ぶらでふらっと行けるのですごく楽チン。体験料金もタオルセット・ウェア付きで980円と、とってもお得で嬉しかったです。カルドの体験レッスンの詳細については以下を参照ください。カルド(CALDO)カルドのホットヨガの最大の特徴は、身体が温まる前でも人間が筋肉を伸ばしやすくなるといわれる35~40°Cの室温でヨガを行うことにあります。...www.xn--t8j4aa4n3h3e9a4kxe.xyzそしてなによりCALDOは女性限定のホットヨガスタジオですからね。男性の目などを気にすることなくリラックスしてホットヨガに臨むことができるのも良いところです。カルドに入会することにしましたカルド南大沢の店内の印象カルド南大沢店の店内の印象は、ぱっと明るく清潔感がありました。女性らしい作りなので、それだけで美意識が高まります。入店と同時に受付のお姉さんが笑顔で出迎えてくれました。私が行った時間ですが、平日の夜20時くらいでした。その時間というのがリラックスヨガのレッスンだったので、仕事終わりのOLさんも多くいらっしゃいました。平日の夜もレッスンが開講されているので、仕事終わりに気軽にいけるのが魅力ですね。今回は体験の説明を受けるために30分ほど早く入店しました。受付のお姉さんに、施設の説明とレッスンについての説明、利用料金など丁寧に説明していただきました。カウンセリングでは、私のライフスタイル、身体の悩みを聞いてくださり、私にあったコースをお勧めしていただきました。お仕事もしていると、行ける回数もばらつきがでてきてしまうので、ライフスタイルからコースをお勧めしてくださるのは、とてもありがたいところです。カウンセリング後に体験料金の支払いをして、早速レンタルのウェアに着替えました。ウェアは体験料金に含まれていますが、自身で持ってきても大丈夫とのことでした。ロッカー・脱衣所は、白とピンクを基調としていて、とてもかわいらしく、清潔感溢れていました。掃除もしっかりされているため、髪の毛もゴミも落ちていませんでした。ロッカーは写真の通り縦長で中にハンガー2本ほど用意されています。会員の方は、会員カードがロッカーキーになるみたいです。縦長ロッカーなので、荷物も入れやすいです。ヨガウェアに着替えた後は、レッスンルームへと向かいます。カルドのホットヨガを体験してみて今回は受けたいレッスンを体験で予約したのですが、通常は自分が受けたいレッスンの30分前にスタジオに入り着替えを済ませます。レッスンルームの前に並び、先生から整理券を受け取ってから、レッスン5分前までにレッスンルームに入る流れみたいです。レッスンルームは、50~60名が入れる広さになっています。ホットヨガなので、やはり中はジメッとしていて暑く感じます。入り口にヨガマットがあるので、ヨガマットをひきその上にバスタオルをひいて、レッスンが始まるまで座っていました。レッスン前ですが、寝そべって気持ちをリラックスされている方が多かったです。