質問への回答・メッセージサイトマップお問い合わせアトピーを治すために何より大切なのは、食事の見直しはじめまして。アトピー体質の娘2人を持つ管理人rinaです。当ブログにお越しいただき、ありがとうございます!我が家の長女は幼稚園年中(4歳)のとき、次女は3歳のときにそれぞれひどいアトピーを発症しました。長女が小さかった頃は、まだアトピーの原因も治し方もわからず、とても苦しかったことを覚えています。あの「どうすればアトピーが治るのか全然わからない......」という暗闇の中にいるような感覚は、いまだに忘れられません。そんな苦しみから私を救ってくれたのが、アトピーなんか飛んで行け!―アトピー克服実践マニュアルです。2009-12-10Amazonで購入この本には、なぜ湿疹ができるのかというアトピーの根本的な原因と、アトピーを治すための具体的な方法がとても詳しく書かれています。実際、この本に書かれてある通りに食事の改善をしたおかげで、私は娘2人のアトピーを治すことができました。体が変われば、アトピーは少しずつ治っていくもしかしたら、今このブログを見てくださっている方の中には、以前の私と同じようにアトピーの治し方がわからずに苦しんでいらっしゃる方もいるかもしれません。『アトピーなんか飛んで行け!―アトピー克服実践マニュアル』をしっかり読み込んで何がアトピーの原因になっているのか(=何を食べ過ぎているのか)を突き止め、食事の改善をして体の中にたまった余分な栄養素を解消すれば、アトピーは少しずつ治っていきます。アトピーの原因って一体何!?「体は食べたもので、できている」という言葉があるように、食事が変われば体も変わります。1年、2年と地道に食事の改善を続けていけば、必ずそれが実感できるはずです。当ブログでは、娘たちのアトピーが治っていく過程を写真付きで載せています。私の失敗談も書いているので、「ああ、こんな感じでいいのか」とわかってもらえるはず。カンペキじゃなくてもいいんです。食事の改善は、続けることが大切です。私もまだまだわからないことはたくさんあります。娘たちのアトピーが出ると、落ち込んだり悩んだり。そんなときこそ基本に忠実に、食事の改善を続けていくことが大切なんですよね。一緒にアトピー改善をめざしていきましょう!アトピーの治し方を簡潔にまとめています。おすすめカテゴリー一覧アトピーの原因って何?どうして湿疹ができるの?と疑問に思っている方はこちらから。アトピーの原因カテゴリーへアトピーを治すためには最初に何をすればいいの?と疑問に思っている方はこちらから。アトピーの治し方カテゴリーへアトピーって本当に食事の改善で治るの?アトピーが治る過程を写真で見たい!と思っている方はこちらから。アトピーの症状カテゴリーへアトピーを治すためにはお菓子を食べたらダメ?どんなお菓子だったらいいの?と疑問に思っている方はこちらから。アトピーとお菓子カテゴリーへ保湿剤はどうすればいい?シャンプーのおすすめは?と疑問に思っている方はこちらから。スキンケア・ヘアケアカテゴリーへ食事の改善を始めたのになかなかアトピーが治らない......アトピーを治す過程で出てくるそんな悩みにどう対処すればいいのか知りたい方はこちらから。娘たちもお気に入りです。アトピーのカサカサ保湿に最適なホホバオイル日本で唯一、ECOCERT(世界最高権威フランス有機認証機関)、COSMOS(ヨーロッパ統合有機認証機関)の基準をクリアしたオーガニック認定のホホバオイル。ホホバオイルには人の皮脂に含まれるワックスエステルが豊富に含まれており、アトピーのカサカサ保湿には最適。保湿剤として塗っていました。した部分があるとつい手でいじってしまうそうなので、引っかき防止対策としても役立ちました。した使い心地で、塗った後もベタベタしないので、とても使いやすいです。次女はまだ小学生で、どうしても給食の肉の影響で顔が乾燥しがちなので、顔のカサカサ部分に塗っています。肌にやさしいアミノ酸シャンプーで頭皮のケアをアトピーの症状が頭皮に出ているときには、今使っているシャンプーを見直すことも大切です。CMなどでよく見かける市販のシャンプー(高級アルコール系シャンプー)には洗浄力が強く肌に刺激を与えるものもあるため、無添加の石けんシャンプーか、もしくはできるだけ低刺激のアミノ酸シャンプーを使うのがおすすめです。ノンシリコン、天然ヤシ油由来の低刺激なアミノ酸シャンプー。無香料とアロマの2種類あり、成分がシンプルなので肌が弱い方でも使うことができます。ホホバオイル配合で、リンスなしでもしっとり。uruotte(uruotte)100%ストレートのにんじんりんごレモンジュースでビタミン補給&少食にアトピーを治したい!と思ったときに最初に取り組むべきことは、食事の見直しです。アトピーの原因は「食べ過ぎ」。食べ過ぎて余った栄養素(肉や乳製品などの動物性脂肪、揚げ物やスナック菓子などの植物油、魚や卵・大豆製品などのたんぱく質)が皮膚にあふれて、湿疹として出ているのです。アトピーを治すためには、1.少食にして体の中にたまっている余分な栄養素を減らす、2.食事の改善をしてこれ以上余分な栄養素が入ってこないようにする、3.運動量を増やして体内の余分な栄養素をどんどん減らしていくの3点が大切になります。少食にするといってもただ単に食事を抜くのではなく、肌の回復に必要な栄養素(ビタミン)はしっかり摂る必要があります。そこで役立つのが、手作りの野菜ジュースや市販の青汁。毎日ジュースを手作りするのは大変......という方には、手軽にたっぷりのビタミンが摂れる市販のにんじんジュースがおすすめです。我が家で最近よく購入しているのが、常温にんじんりんごレモンジュース。マイルドな味わいなので、にんじんが苦手な方でも大丈夫。私は、冬になると右手の中指に主婦手湿疹が出やすいのですが、にんじんジュースで少食にしていると、すんなり治るんですよ。Me管理人:rinaフリーランスの美容ライター。2人の娘(アトピーっ子)を持つ母です。中心に、体にいいことを発信していきたいと思っています。