頑張ってるのに痩せません。美しい女性には美しい物語がある。仕事もおしゃれもこなれ感おしゃれプロ働く私にごほうび人からほめられたい今さら聞けないグルメワーママトップビューティダイエット頑張ってるのに痩せません。悲しきアラフォーのRIZAP体験記BEAUTYダイエット2019.09.11頑張ってるのに痩せません。悲しきアラフォーのRIZAP体験記RIZAPでボディメイクをスタートしたアラフォー美容ライターの体験記。不規則な生活をしている超多忙のアラフォーライターAは、果たしてRIZAPでボディメイクが成功するのか。試練が訪れて...Tags:アンチエイジングいつまでも若くダイエット就寝2時、起床6時。8時からRIZAP(ライザップ)で50分の筋トレ...。仕事が繁忙期を迎え、毎日分刻みで動いているというライターA。それでも朝8時からRIZAPでトレーニングを行ってから編集部に来るというそのスタミナと精神力、恐れ入ります。疲れないのかなぁ???「頑張っても体重も体脂肪もなかなか減らないのがアラフォーの悲しいところよね...。睡眠時間が短すぎて、体が浮腫んでるし、ダルいし...。週2回のトレーニングと、糖質制限。お菓子をやめて、お腹が空いたらヨーグルトやナッツ、ゼリー飲料を。こんな努力を1週間続けてもたったマイナス0.4キロ。解決のヒントが!「心から信頼しているトレーナーの亀井さんは、いつでも話を聞いてくれて、的確なアドバイスをくれるメンター的存在。友人にダイエットの相談をしても共感はしてもらえるけど、欲しい答えはなかなか返ってこないでしょ。こんなときに、トレーナーがいてくれるって、本当に心強いわけ。このイライラを亀井さんに相談したの。亀井さん曰く、私の体は筋肉質なのに水分代謝が悪くとにかくむくみやすい。それゆえ、代謝がよいはずなのに体重や体脂肪率の減少に反映されにくいそう。サウナやホットヨガ、お風呂、リンパマッサージなどで、リラックスすることがおすすめだとのこと。亀井トレーナーの知識と技術、恐るべし!ストレスでたんまり飲んで食べてしまった週末を反省...「体重がなかなか減らないことを年齢が原因と決めつけていたけれど、亀井さんに話を聞いてもらってから、改めて毎日食べたものを記録しているアプリを見て振り返ると...なんかちょいちょい食べ過ぎてるんだよね」(ライターA)ストレスが溜まると、つい食べてしまうっていうのとってもよく分かります。自分ひとりでそれを自制するのってとっても大変。管理してくれる人がいるって、うらやましいなぁ。鍛えるしかない!「でも会食は断りたくないし、とにかくRIZAPでトレーニングを頑張り続けるしかないのよね」(ライターA)ということは、やっぱりお酒は辞めない宣言は継続ですね(笑)「私の生活スタイルをガラッと変えてまで無理やりダイエットするのはイヤなの。しないと、いつか絶対破綻してしまうから。大きく生活スタイルを変えなくても、RIZAPのトレーニングって、自分的に気になってる腕の付け根とか、内腿がちゃんと筋肉痛になってくれるの。効率よく自分のなりたい体になれると思うんだよね。Moreおすすめの関連記事アンチエイジングメイクスキンケアヘア美容コスメニュースビューティニュースダイエット限定コスメ美人の秘密ネイル2020.01.17ランキング19歳で13歳年上の男性とできちゃった婚。しても夫を愛せなくて離婚した話〜菜...WOMEN「病院へお見舞いに持って行ったらお花よりフルーツより喜ばれた!」と話題の〝テネリ...FASHION着るだけで痩せ見え!美人見え!Theoryの〝シームレスダウン〟が通勤コートの中...FASHION子どもの時計の読み方練習に最適。仕事もおしゃれもこなれ感おしゃれプロ働く私にごほうび人からほめられたい今さら聞けないグルメワーママ噂のDomanistをネ・ホ・ハ・ホ!表紙モデル・望月芹名のワーママなう日記『ママはお仕事中。P.137に掲載されております商品(ヘアブラシ)におきまして商品名および値段に誤りがありました。¥12,000となります。訂正してお詫び申し上げます。P.93右に掲載されておりますクレジットにおきまして、商品名および価格が抜けておりました。デヴィッドソン>)となります。訂正してお詫び申し上げます。豪華プレゼントなどへの応募情報をお届けします。公式ウェブサイト女として、妻として、母として、毎日忙しいワーママが、ファッション・美容・ライフスタイル・・・、今より楽しくなれる!元気になれる!気持ちよくなれる!こと限定でお届けするWebメディアです。FASHION今日のコーデコーディネートファッションコラムおすすめワードローブおしゃれプロファッションニュース大人のハイブランド着こなしのお手本ファッションの悩みeditstoreBEAUTYアンチエイジングメイクスキンケアヘア美容コスメニュースビューティニュースダイエット限定コスメ美人の秘密LIFESTYLE自分磨き働く暮らしリラックス旅レシピエンタメグルメお出かけ子育てWOMENDomanist美しい女性には美しい物語がある。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。