Championshipに出場しました。”生涯あのステージに何度立つことが出来るか?”私のチャレンジは続きます。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。下の絵を1クリックして戻ってきてね。昨年のアイアンマンジャパンの時のひとこま一緒に行動したこのメンバー。今年は誰一人来ません(涙)でもチームメイトが6名!!(本当は8名の予定だったのに2名が所用でDNS)楽しみ、楽しみ!で、話題はがらりと変わって近所で出会ったぞ!!!!アイアンマン!その人、アイアンマンのTシャツを着てたんです。間違いなくトライアスリートの体型だった(ほんまかいな?)声を掛けようと振り返ったら、倍くらいの速さで走り去った。^^:触っているうちにようやく原理が分かってきた・^^:バネの圧力を微調整しながら合わせていくので、調整ネジは左右共に少しずつ回転させていかないとだめですね。動かない方が締めて、動くほうは緩める!これで片効きの状態になっても対応出来るでしょう!でも他の件で一点やっかいな問題があった。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。下の絵を1クリックして戻ってきてね。にほんブログ村にほんブログ村アイアンマンジャパンに向けて、もうひと踏ん張り!!今週末は長野合宿!金曜終業後、ジムでちょっぴりスイムしてから、長野に移動を開始する予定!!合宿は土日のたったの2日間ですが気温低めだし、北海道同様にかなり乗り込めると思います。ランもこの2日間で距離重視で走り込む予定。後はバーテープを赤に巻き変えれば、いつでもレースに出られるぞ~。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。下の絵を1クリックして戻ってきてね。先週末120km乗ったVIPER60Kmの周回コースを2周回しいきなりコースレコード^^:風が穏やかだったのと、早朝からのスタートで交通量もかなり少なく走りに集中出来たこと。決戦ホイールとの相性なども確認したく、かなり条件が良かったことを差し引いても、このバイクの乗り味は良かったです。!!バイク自体の重量はp3よりも重くなってます。感覚で^^:)高速巡航時(35km/h以上)の安定感はP3を上回ってます。登りに対しては何の違和感もなく登れました。TTバイクでの登り方がP3で養われていた関係もあるのかもしれません。一回乗っただけですが確かな手応えを感じました。今週末の長野合宿を含め1000kmまでは乗れないにしても8月24日のアイアンマンジャパンはこれで参戦する確率が高くなってます。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。下の絵を1クリックして戻ってきてね。平日ながらも65名の参加があったようです。私の話がどれだけ伝わったかは分かりませんが、精一杯トライアスロンの魅力について語りました。予定の45分をオーバーして申し訳なかったです。-^^:ふるちゃんも私と同じく45分の予定を5分ずつオーバー。^^:滋賀、近江八幡市でトライアスロンの大会が開催れる様にこれからも微力ながらも支援させていただく予定です。今日はふるちゃん本当にありがとう。チームBigLakeのメンバーの皆さん、平日なのに本当によく来てくれました。感謝です!そして事務局のまっせ様。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。下の絵を1クリックして戻ってきてね。私をトライアスロンの世界に導いてくれた人。その人の名は、古〇さんです。今日彼との夢の共演が実現します。!!!この予約投稿から30分後に講演がスタートします。^^:二人でトライアスロンの魅力を思う存分語り合います。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。下の絵を1クリックして戻ってきてね。写真撮影禁止の人との宴会なので、その人の写真はない・・^^:でも、バーの写真は無音カメラで盗撮。^^:美味し過ぎて、、終電間に合わず。(苦笑)さて本日はアイアンマン70.3を目指し頑張った!バイク120kmラン21kmスイム2.5kmよーやった。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。下の絵を1クリックして戻ってきてね。基本はP3とほぼ同じです。赤のサドルは撮影用です。DHバー:プロファイルT2前後のホイールはP3で使用してきたZIPPを使います。ペダリングの答えは「ひきあし」です。この表現を使わないアスリートもいらっしゃいますが、そういうアスリートは無意識のうちに使えてると思います。このペダリングを意識しながら、明日は早朝からCEEPO乗ってみます。あり、小一時間飲んで、しゃべりまくりました。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。下の絵を1クリックして戻ってきてね。にほんブログ村にほんブログ村7月12日掲載:::::予告編http://km508145mk.blog.fc2.com/blog-entry-2887.html本日公開です。今は東京にいてるので、予約投稿です。^^:今日は朝からCEEPO社長自ら届けに来てくれてました。!社長ありがとうございました。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごとさん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。下の絵を1クリックして戻ってきてね。皆さん、昨日はブログ村登録以降、最高のINポイントでしたよ。ありがとうございました。(このポイント一切還元されることはありません。ご安心下さい(苦笑))バイクに関するネタが切れたら。↓こんなためになる話をしてくれたのです。昨年のアイアンマンジャパンでプロカテゴリー除くエイジ総合優勝(総合6位)した久○○君の冬場の練習方法。@@:これって、この2日間綴った長身のJessと同じやん!しかも私が2年前、ポジションの大幅な変更を実施してから意識し始めた内容そのものだったのです。^0^vでは今日もワンクリックよろしくです。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。下の絵を1クリックして戻ってきてね。昨日は予定ポイント到達しました。ありがとうございます。バイクに関する内容は興味があると言うことが証明されたな~。^^:こんな感じで毎日クリックして頂けるとありがたいんだけど~^^:今後共よろしくお願いします。彼の身長が191cmもあるのにクランク長は170mmだったと言うこと。(身長からみれば明らかにショートクランクになりますね。ケイデンスは低めでトルク型でペダリングしていました。それでも前側(大腿部)の筋肉が細い。裏側のハムスの発達が凄いんです。言い換えれば足を横から見ると分厚いんですよ。これで何かが伝わったかな?そういえば、ハワイアイアンマンに出場するエリート選手も前から見ると細く見えるんですよね。彼は即答します「勿論だよ。」^0^vではこの続きはまた明日!!今日も同じくらいポイントになったら、ペダリングの詳細をお伝えします。クランクは165mmです。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。下の絵を1クリックして戻ってきてね。今回の合宿いろんな出来事があり過ぎました。^^:この時、私はいろんな質問を投げかけた!日本語上手な彼。全ての質問に適格に答えてくれる。!^^:ペダリングで最も重要視していることは?平坦なコース、緩やかな登り、そして急勾配でのペダリング方法その他もろもろ。自分の考えも混ぜながら、約10分間の会話はとにかく集中した。普段は平均260W(パワーメーター付)で練習していて、昨年のアイアンマンジャパンでは平均240Wだったそうです。ジムにあるエアロバイクでmax250Wで練習する時もあるが30分が限界の私。^^:とてつもないパワーの持ち主の足は以外に細かった!(笑)^0^vこの詳細と続きが気になる方は、、、、ワンクリックお願いします。ごっつポイント上がったら明日詳細綴ります。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。下の絵を1クリックして戻ってきてね。北海道合宿から無事に帰宅しています。超ハードな合宿でしたが、怪我や故障なく予定通りのメニューがこなせてほっとしています。^^:今回の丸3日間での練習はバイク450kmラン60km昨年も同時期にアイアンマンジャパンに向けた合宿を、同地で実施してますが、ここまで距離は伸びてなかったですね。筋肉疲労度合の最も高い部位は臀部、ハムス中心。大腿部の前側は特に問題なし。昨年に引き続き今シーズンもバイクフォームを若干変更してるのですが、いい傾向だと思います。^^しかし今回の合宿は本当に恵まれました。私が考えているバイクフォームについて聞いてもらい、その方向性は間違ってなかった事も嬉しかったし、いろんな奇跡は何度も起こるし。本当に実のある合宿になりました。1週間間を空けて、第二回目の合宿は長野高地合宿。最後の合宿はチームBigLakeの合宿で、、以降ジャパンへのコンディショニングに入っていきます。自分を鍛えて参ります!今回の合宿でお会い出来た皆さん、本当にありがとうございました。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。下の絵を1クリックして戻ってきてね。合宿最終日も無事に終了!3日間トータルバイク450kmラン52km今回の合宿、奇跡続きでした。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。下の絵を1クリックして戻ってきてね。早朝ラン10kmバイク180kmバイク後6kmよー頑張った。昨年のアイアンマンジャパンでプロ含むバイクラップ2位のjessに会えたり、FB繋がりの児。さんに会えたり、ほんまに今日もいい一日でした。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。下の絵を1クリックして戻ってきてね。合宿初日無事に終了!一日曇りの予報が快晴に!(°▽°)地元のトライアスリートにしごいてもらいました。スマホからのアップなので、詳細はまた帰ってからにします。早朝ラン10キロバイク140キロラン10キロよー頑張った。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。下の絵を1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村にほんブログ村と言っても、、今日はまだ仕事!^^:終業後、移動を開始します!アイアンマンジャパンまで3度の合宿で身体を作りあげ、そして調整に入っていきます。日って少ないぞ~!!!でも焦らずコツコツ積み上げていくしかない!怪我や故障の無いように頑張っていこう!では、この続きは今晩でも。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。下の絵を1クリックして戻ってきてね。昨日の夜のスイム練習で嬉しい事があったので、それを日記にしようと思う!^-^トライアスロンを始めて間もない頃、スイムでは100mを2分サイクルでも苦労していた。^^:そんな僕に対し、自分の練習時間を惜しまずに割いてくれたアスリートがいた。!今の僕のベースを構築してくれたのは、このアスリートの存在があったからこそと思っている。今、僕のレベルではあるが鍛えてあげるチャンスが出てきた。平日でも一緒に練習出来るチームメイトが出来たからだ!仕事柄多忙な彼、それでも春先に比べれば間違いなくレベルアップしている。このタイミングで彼と一緒に泳ぐことで少しで更にレベルアップしてくれたらと、昨日一緒のコースでインターバルをやろうと誘った。彼は僕の練習の邪魔にならない?気を使ってくれたが、僕にしてみれば、前を引っ張るだけので十分練習になるものだ!彼は未体験ゾーンでの練習になったが、なんとか喰らいつこうと必死に泳いでくれた!これからも一緒に練習出来る時には、彼の体調を確認しながら誘ってあげようと決心した。僕を鍛えてくれたアスリートは、今は怪我でレースに出られてないけど、また復活してくれると信じている。!ではまた明日!今日の練習:インドアバイク60分これからスイム:本日はeasyで2000mこの中に、、、その2人がいる。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。下の絵を1クリックして戻ってきてね。何か気になるのか?それは天気予報です。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。下の絵を1クリックして戻ってきてね。最近、チームBigLakeの平均年齢がかなり下がってきてます。^^:これはこれでまた嬉しいものです!で最近入会した新メンバーを囲っての宴会を予定していたのに、その主賓が急遽不参加となった。集まれるメンバー同士で、情報交換したり、チーム運営の新しいアイデアを抽出したりと盛んになってます。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。下の絵を1クリックして戻ってきてね。早朝からバイクの予定だったのに。予想外の早朝から雨模様。最近、私が通うジム(滋賀に2店舗)でチームBigLakeメンバーがどんどん増えてきてるんです。^^:本当に嬉しい!!!しかも若いメンバーが続々と!!今日も新メンバーたちが段取りしてくれてこれから宴会!50を超えたおっさんと一緒に酒を交わしてくれるだけで。幸せ~!気持ちだけでもどんどん若返ることが出来るのよね~マジで、楽しんできまーす!^^v湖北の皆さん、サテライトの皆さん。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。下の絵を1クリックして戻ってきてね。本日、午前10より120kmノンストップライドを決行!最高気温33度になってたし~@@:アベレージはいつもより90%程度で。最後までしっかり走れたし、先ずはほっとしてます。!!しっかりと身体を作っていかないとね!で、帰宅後は庭いじり。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。下の絵を1クリックして戻ってきてね。(笑)後、10日間の中で何かが起こる!!車乗り換えじゃないよ。ワンクリック応援よろしくお願いします。CATEGORY:ひとりごと皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。下の絵を1クリックして戻ってきてね。いってみよう!!バラモンキングでめくれてしまった左足裏。今回のレースでこれ以上範囲を広げたくなかったので敢えて常用のソックスを履くことにした。ところが足が濡れているもんだから上手く履けない。私が座ってしまうと、完全に通路を塞いでしまうので、立ったままで必死に履いたぁ~!案の定、後続の選手が続々とゴールしてくる。@@:しかも、バイクをラックに掛けて直ぐにランスタートしていく。