新しい習慣へ新しい習慣へ「思い出す」という不断の実践さて、これまでに、あなたの「気分」が悪くなっているときには、その「思考」を続けるべきではないということを学びました。「いい気分」になろうとすることを心がけ、「望んでいること」をおこなっていくことが必要であるという、知識...2019.04.05新しい習慣へ新しい習慣へ静かなる情熱を心に抱くあなたの問題や悩みの解決に向かうための鍵は、あなたがネガティブな古い「思考」パターンを捨てて、もっと本当に「いい気分」になれるようなことをしようと決意したときに見つかるものです。あなたが問題を解決したいと思うなら、まず、「問題点」を...2019.04.04新しい習慣へ新しい習慣へ「いまは考えない」という選択あなたが「いい気分」になれないようなことを、自ら考えようとする必要はありません。考えてもあなたが「気分」を悪くしているだけの状態なのだとすれば...2019.04.04新しい習慣へ新しい習慣へ常に「感情」に注意を払うあなたは、自分の心の奥から生まれてくる「感情」について、どのように理解しているでしょうか。「感情」は自然に沸き起こり、あなたに何かを伝えようとしています。あなたが「いい気分」になれないときには、言うことをきかない「思...2019.04.02新しい習慣へ新しい習慣へ何もしなければ雨はやむ「いい気分」になることを選択しようと思っていたとしても、二度とネガティブな「思考」をしなくなることができるというわけではありません。大切なのは、ネガティブを感じている最中にも、自分はその気になれば「いい気分」に戻れるのだとい...2019.04.01新しい習慣へ新しい習慣へすべてはうまくいっているこの世界にあなたが正すべき「間違ったこと」や「不完全なこと」があふれていて、あなたがそれをどうにかしなければならないのだとすれば、何かが起こるたびに大騒ぎし、とても「うまくいっている」とは思えないことでしょう。見...2019.03.31新しい習慣へ新しい習慣へ「考え方のクセ」を変える頭の中は、放っておくと、物事を否定的に考えてしまう傾向があります。人は、一日のうちの多くの時間を、無意識に否定的な考えを膨らませることに費やしています。2019.03.31新しい習慣へ新しい習慣へ「いま現在」の瞬間を100%生きる「いま現在」の瞬間に100%集中し、そこにあるものを楽しんでいるとき、あなたの「気分」は良くなり、人生からストレスや悩みを追い出すことができます。上へコメントタイトルとURLをコピーしました。