2018年5月20日ケトン食ラボと称して、これからの食事をかんがえてゆく場を設けている。からだをうごかすエネルギーを、糖でも脂質でもどちらでもOKとするハイブリットなからだにすることが大きな柱。そのために、脂質のこと、たんぱく質のことをはじめからだを動かすことなどもあらためて学んでいる。去年、がんだとわかりよくなりたい一心からケトン食を始めた。はじめは何が何だかわからず、指導医から言われるがままに糖質を断ち、油を飲んだ。はじめの1ヶ月はつらかったけれど、慣れるもんだ。油(MCTオイル)を飲むことも甘いものをたべないでいることもお好み焼きもたこ焼きも、好きだったものをやめることも半年も経てば、まるで平気になった。食べたいと思わなくなったのだ。お酒に関しては、自分でもびっくりしている。「お酒がない人生なんて」と豪語していた。飲める口だったので、ひとりでふらりと飲みにも行っていた。治療が終わった今は、時々飲んだりするがそれほど飲めなくなってしまった。欲さないし、飲むと頭痛を伴う。友人たちと会うときには楽しくなって飲みすぎることもあるが大抵、翌朝は体も頭も重い。「お酒がない人生なんて」、その後に続く言葉は「つまらないんじゃないか」であったがなくなってつまらないかといえば、そんなことはなかった。飲まないわけじゃないし、飲めないわけじゃないしキリンのラガー瓶(そう、瓶ビールがうまいのだ)は、相変わらず美味しい。「足を知る」とはこのことかと思う。治療前の私は、なにかが足りなかったのだ。今では、甘いものはそれほど欲さないが私には「なにかを作りたい欲」があり、ケーキを作るようになった。矛盾するようであるが。小学生ぐらいの時は、結構おかし作りが好きだったのだがとんとご無沙汰していた。あたらしい食材が手に入ったので、それがおもしろくていろいろ作っている。食べたくて作るというより、実験として作っている感覚。こんなんできるんやーという興味。ココナッツオイルとココナッツシュガーとココナッツフラワー。これで、低糖質のお菓子が作れる。確かに、小麦粉で出来たお菓子はとてもとてもおいしい。小麦粉のお菓子じゃなくていいなと私は思う。バナナも糖質の多い果物だけれど、暑くなってきたのでちょっとはいいかという感じ。(糖質と気候の関係については、またどこかで)これはお菓子というより、小腹を満たすおやつ。チェダーチーズのビスケット。ココナッツシュガーも使ってないので甘くない、塩味のおやつ。食事は、基本的に米もパンも食べない。言うとびっくりされるし、がんだとわかる前には自分も「糖質制限?はぁ?💢」と思っていた。あの、はぁ💢?という感じはなんだったんだろうと探る。自分がやっていることを否定されるような感覚だったなと思う。掲げると反応はあるけれど「ケトン食」となると...。私自身も、惑うことがあった。オイルを摂ったり、サプリを摂ったりすることは不自然なことなのかもしれないとか。できれば、もっと誰にでもできるようなことを勧める方がいいのかなとか。普通に米を三食摂って問題ない人だっているしとか。私のやっていることは不自然なことなんじゃなかろうかってこと。これは自分の意識をも刷新することだと思い直している。今までと違うことをする時には、多かれ少なかれ抵抗はある。自分という意識にさえ、抵抗される。からだで感じたことがなによりだ。実際、食事が変わって、からだがまるで違うじゃないか。いうことで、米を食べなければとか、食べなければ元気でないよという常識を、私は捨てた。(もちろん米はうまいし、食べなくていいということではない。)なんてことを考えていたら、占星術をしているてるちゃんがこんなことを書いていて、ああもう流れとしてそうなってるんだとホッとした。sharesウラヌス様の言うことには・・・天王星の牡牛座入り|kirari303|notehttps://note.mu/kirari303/n/ne2369b0ee3a2この5月16日に約7年滞在した牡羊座を去り、牡牛座へお引越しする自由と変革の星・天王星(Uranus)。ラテン語読みでウラヌスと呼ばれることも。天王星の公転周期は約84年、ひとつのサインに約7年滞在します。公転周期と現在の平均寿命がほぼ同じくらいなので、人の一...2018年5月16日に天王星は牡牛座に移動し、牡牛座の扱う美意識・豊かさ・金銭などに変革をもたらしていきます。天王星は与えられたルールや既存の価値観に「それってホント?」「それって必要?」と疑問を投げかけていきます。