>>>10/15(水)リサーチパーク練習会こんにちは、スタッフみほこです。水曜日の朝は毎週恒例、リサーチパーク周回でトレーニングライドです。今年は10月15日が最終回でした。朝晩は10°Cをきるようになりました。この日も上田の秋を感じる朝でした。この練習会は、スポーツバイクを始めたばかりの方からベテランの方まで、さまざまなレベルの人同士で一緒にトレーニングライドができる周回練習です。今年もたくさんの方が水曜練習会にご参加くださいました。ありがとうございました!来年は3月頃から再開の予定です。日が近くなりましたらブログや掲示板・カレンダーでご案内いたします。今日の出来事8/6(水)リサーチパーク周回こんにちは、スタッフみほこです。毎週水曜日はAM6:00~、リサーチパーク練習会です。いつもより速度設定を高めにして、15km/hから始めて20km/h以降は周回ごとに2km/hずつアップ!私は寝不足をしてしまったので見学させてもらいました。水曜練習会こんにちは、スタッフみほこです。毎週恒例、AM6:00~のリサーチパーク2km周回でトレーニングライドです。この日は、たかはしさん・おぬまさん・私で14km/h~一周ごとに坂をペースアップして10周走りました。自分より速い人と走るこの練習会は、ついていくこと以上に毎回発見があって、私にとって毎回勉強の場です。単調な周回練習に見えるけど、「気づき」がたくさんあると思います。AM6:00~、2kmコースでトレーニングライドです。この日はなかざわさんが初登場、登りを徐々にペースを上げていくビルドアップ方式で10周しました。たかはしさん、コーナーの砂利を掃いておいてくださったそうです。今日の出来事6/11(水)リサーチパーク周回こんにちは、スタッフみほこです。~んより曇り空、湿度高めな朝でしたね~。今朝は5人で2km×8周しました。カメラを店主に渡したら託されたことをすっかり忘れていたそうなので、今日はいつもと違う感じで。登りダッシュがけっこう得意なこばちゃん。最近、走りに安定感が増してきたながたさん。リサーチパーク周回を走ってみたときは、あの登り区間、18km/hが精一杯でした。初心者の方や途中で遅れそうになる方を押しながら走るようになり、サポートしながら自分のトレーニングにもなるように、いかに脚を残すか、どこで脚を休められるか、どうしたらほんの数秒ででも回復できるか、最終周回までついていくにはどうしたらいいか毎回考えることは沢山!自分にとっても学べることの多い練習会です(╹◡╹)ご参加ありがとうございました。朝はリサーチパーク周回でトレーニングライドです。この日は8人で2km×10周。上田に移住してきたばかりという、いおきべさんが初参加でした。「に・・・2回・・・?」なんと見事にばらばら~一緒に走るメンバー同士で意思の疎通がとれていないのはよくないので、その場は「残り4周にしましょう」ということになりました。こんなことは滅多にないのですが。今日の出来事5/28(水)リサーチパーク周回こんにちは、スタッフみほこです。各地で朝から気温と湿度が高く、ニュースでも「暑い」とか「クールビズ」の話題を取り上げていますが、この時期、6:00の信州上田は13°C前後の日も。風が爽やかでよい季節でございます。5/28(水)は久しぶりの水曜練習会を行いました。2km×10周のビルドアップです。上り坂を13km/hから1周ごとに1km/hずつあげました。先日、よく起きられますねとお客様に聞かれました。゚)zzzzでもその時だけ我慢して「えいやっ」と起きて走り出してしまえば、終わった時には「やっぱり走ってよかった!」と思うのですよね~不思議と。今日の出来事4/23(水)リサーチパーク周回こんにちは、スタッフみほこです。