e-numaoQuestionデスクワークでずっと下を向いて作業をしていると、顎関節症が悪化すると聞きました、本当ですか?Answerその可能性はあります。歯を食いしばることが多く、関節に負担をかけてしまうからです。あなたが下を向いて、書いたり、パソコンを使ったりといったデスクワークをしている姿を想像してください。その時にあなたの歯はどこにありますか?通常は上顎の歯と下顎の歯はふれあうことはなく、空間を形成していて、その間に空気や舌が入り込むような状態になっています。すごく面倒な作業や複雑な作業をしていると、思わず歯を食いしばっていることが多くなります。食いしばりが一過性ならとくに問題はないのですが、その状態が長時間、長期間に及ぶと、顎関節症になったり、悪化させたりするのです。これはデスクワークに限らず、炊事など家庭での家事労働でも同じくらい、悪化の原因になりやすいのです。これらの作業の何が問題なのかというと、実は下を向いて作業していることがいけないのです。うつむき加減で作業をしていると下顎は顔の前のほうに下がっていきます。唾液もよだれとして出やすくなるでしょう。歯を食いしばってしまうことが多いのです。かけるので、ついには関節組織が壊れてしまいます。かむために使う筋肉も疲労して筋肉痛が起こり、それが顔全体の痛みとして認識されることが多くなります。予防法は簡単で、デスクワークでも家事でも、たとえばおしゃべりをするとか、歌を歌いながら作業をするとか、場合によってはガムを噛みながら作業をするなど、食いしばらないための工夫をすればよいのです。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。ある週の木曜日は診療しています。※研修会や学会参加などによって診療時間や診療日が変更になることがあります。臨時休診等のお知らせか電話にてご確認を願いいたします。RESERVES.ご予約はお電話にてどうぞ。0288-22-3030。