睡眠薬を服用する病院に行かずともきちんとした睡眠薬を購入することが可能です。ロゼレムは睡眠にとって重要なホルモン「メラトニン」受容体に作用し、脳とカラダを「寝付きやすい状態」にする薬です。ホリエモンこと堀江貴文さんも「あまり眠くないときは睡眠薬を使う」とおっしゃっています。翌日のパフォーマンスを考えるならば、上手く睡眠薬を使ってみてもいいでしょう。2011年2月12日おはようございます。自分に合った入眠方法を見つけよう紹介したどの方法も「すぐ眠れる!」と評判の方法です。自分に合う合わないということもあり得ます。筆者もこれらの方法を試してみましたが、個人的に「いつの間にか寝ちゃってたなー」と特に思えたのはシャッフル睡眠法でした。この他にも巷にはさまざまな入眠方法があると思いますので、是非いろいろ試して自分に合った方法を見つけてください。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。