朝日を浴びてぼーっとする早起きしてベランダで日光を浴び、ぼーっとします。笑20歳くらいの頃にガチ鬱になって以来、セロトニン(精神を安定させる神経伝達物質)を出すべく、なるべく日光を浴びるようにしています。気が済んだら室内の日当たりのいい場所に移動して、ぼーっとしながらストレッチ。体の凝りをほぐします。目玉焼き・ソーセージ・トマト・ごはん・味噌汁の朝ご飯を作って食べます。朝はできるだけルーティン作業にしたいので、毎朝簡単に作れる同じメニューに。食べながらYouTubeを見て、気分を上げたりブログのネタを探したりします。朝一でブログを書きます。今みたいに夜にやると、寝落ちする危険があるので...笑ネタはストックや朝のYouTubeから選び、一通り書き上げます。ケガとか病気の事を考えると、ストックは常に30本あるのが理想です。ツイートの予約まで終わらせます。9~10時頃に始業のクライアントさんが多いのでこの時間には開始。打ち合わせは全てオンライン、外に行く用事はイベント登壇・取材のみにします。場合によっては病院や銀行に行ったりして、土日に用事を残さないように。1時間に1回くらい10分休憩を取って、ステッパーを踏みながらYouTubeを見たりFGOをしたりします。お昼休みお昼ご飯を食べます。家から出ないし眠くなるので、炭水化物はなし。自分を変える最強の食事』をもとにして作られた下田美咲ちゃんの「管理食レシピ」がお気に入りなので、それを参考に肉・野菜中心の料理を作ります。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピング食べ終わったら、YouTubeやFGOで息抜きします。下田美咲ちゃんや名もなきライターさんのnoteの有料マガジンを購読しているので、その日の分を読むことも。体調によっては昼寝をして午後に備えます。仕事再開お仕事再開です。先に各種メールチェックや雑務を済ませてやる気を出してから、原稿に取り掛かります。晩ご飯後に仕事を残したくないので、ペースを上げてどんどん進めます。終業この日の仕事は終わりです!10分休憩も入れると6.5時間労働くらい。2~3時間労働で生活費を稼げるようになりたい。当日納期のもの以外はすべて切り上げて、晩御飯を作ります。彼氏も帰ってくるので、一緒にアニメを観ながら晩御飯を食べます。今日あったことなどを話しつつ、ビールを飲みつつのんびり食べます。至福...!!晩酌が好きなので、余裕のある日はおつまみを何種類か用意して、炭水化物抜きにします。自由時間YouTubeを見たりFGOしたりゲーム配信したり...たまに本や漫画も読みます。あとはアニメを見たり。いい匂いのアロマを焚いたりお気に入りの紅茶を飲んだりして、リラックスできるようにします。(追記)アロマは猫には有害なので、エッセンシャルオイルの入っていないお香にしました。寝る準備お風呂に入ったり歯磨きしたり、寝る準備をします。お風呂上がりには毎日ストレッチして、一日の疲れを取っておきます。この時に明日の予定を確認したり、ご飯がなくなっていたら予約炊飯したり。お布団に入ってもダラダラするので、準備はさっさと済ませて床に入ります。毎日8時間は寝たいので、これくらいの時間に寝てしまいます。布団に入ってからも大体Twitterは見てますが、それはご愛敬ということで...笑そしてまた6時に起きて、朝からゆっくりします。近付ければ実現できそうこれ、考えるのめっちゃ楽しかったです。在宅ライターって時間に縛られていない分、自分で好きなスケジュールを組めるのが強みですよね。今の生活と変わらないところもありますが、早寝早起きが一番のネックなんだよなあ...でもやればできそうなスケジュールなので、今度この通りに一日過ごしてみようと思います(そしてブログに書くかも)。あと、朝に日光を浴びてのんびりするの、すごくおすすめです。やってませんが、本当に気持ちも明るくなります。睡眠外来に行って、最適な就寝リズムを調べてもらおうと思います。これ、自分が生活するうえで大事にしているものが見えてきて面白いです。私は睡眠とか気持ちの余裕が大事でした。在宅ライター平日理想の一日この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。意外!?元公務員がフリーランスに向いている5つの理由RECOMMENDこちらの記事も人気です。新美友那ライター/田舎フリーランス養成講座講師。FMラジオ「たくまのkokoroここからだ!」出演。note「元公務員ライターが教える、未経験から初月17万円稼ぐ17の方法」発売中。POSTこのライターの最新記事アニメ2019.11.12東京タワーでワンピースの世界に入りナミの美しさに呆然とした話ブログ2019.8.26毎日更新をやめてからの気持ちとPV数の変化ブログ2019.8.24毎日更新、やめます。田舎フリーランス養成講座(9期)受講後、2017年7月よりライターとして活動しています。ついては、下記問合せフォームをご覧ください。(3)関連サイトリンクくろろーぐ...サイト作成を教えてもらった、くろぽんのブログ。FJIBLO(ふじさわブログ)...いなフリメンターの藤沢さんのブログ。しっしーどっとこむ...いなフリ同期、しっしーのブログ。すーざんのふらふら日記...いなフリ同期、すーざんのブログ。日韓ハーフちゅみのブログ...いなフリ同期、ちゅみのブログ。さなぎハーブ...いなフリ同期、ハーブのブログ。remumo...今注目!脱毛サロン選びができるサイト。