パーソナルトレーニングで健康的にダイエット・疲労改善。音楽には感情を高めたり落ち着かせたりする効果がありますクラシック音楽には、リラックスモードの脳波であるアルファ波を増やす効果があります。アルファ波はリラックスして精神が安定している状態のときにだけ出る脳波で、増えれば増えるほど精神が安定します。オルゴール曲やクラシック音楽は、アルファ波を誘発して増やすことでリラクゼーションの高い効果をもたらせてくれます。その中でもモーツァルトの音楽は癒し効果が特に優れているといわれています。新年おめでとうございます。