「frun談話室」の利用方法は次のページを参照して下さい。※投稿記事の閲覧は誰でも可能です。その点を配慮の上、利用して下さい。【月間目標300kmの会】2018年12月下旬の報告RAXSさん、300キロな皆様、こんにちわ。年末にようやくランを再開できました。年間3千キロに到達しました。スピードは思ったよりあったのですが風邪による体力ダウンはいかんともしがたくスタミナ不足が露呈しました。これから1か月でフルを走れる足ができるか?来年はけがのないように体をケアして走りたいと思います。1年間ありがとうございました。464【月間目標300kmの会】2018年ありがとうございましたRAXSさん、月間300�な皆さん、こんにちは。2018年も一年お世話になりまして、ありがとうございました。2018年も練習内容とレース結果は、相関関係が強いものでした。不本意なレースは、別大、サロマと道マラ。納得できたレースは、登山競走(五合目)、NYCMと大阪でした。状態と対話しつつ練習を重ね、2018年の反省点を活かしていきたいと思います。【月間目標300kmの会】の皆さん、RAXS@三重県です。12/11より先ずウォーキングから始めました。会社の昼休みに近くの稲永公園を中心にコースをいくつか作りました。庄内川の左岸やラムサール条約に登録されている藤前干潟などがあります。多少速めに歩いていますのでゆっくり「走」という事で・・・。32.0km--------------------------------------------------------------------------2018年12月は上旬0km+中旬18.9km+下旬13.1km=32.0kmです。1,667.0kmでした。ラン記録を付け始めて21年になりました。最初の年に次ぐワースト2位の距離でした。来年も無理ができないのでこんな感じになると思います。2万kmを目指します。会員の皆様来年もよろしくお願いします。