パーソナルトレーニングで健康的にダイエット・疲労改善。3月お知らせお知らせ2017年03月29日4月5日(水)は休ませていただきます。4月6日(木)定休日と合わせて連休になります。食事制限をする場合は、ご飯やパン、イモ類など糖質の高い食材の摂取を減らす「糖質制限食」に3食のうち1食(できれば晩御飯)を置き換える「糖質制限ダイエット」がオススメです。垂直跳びをした時、何のスポーツをやってる選手達が1番良い記録を出すでしょうか?個人の能力ではなく、何のスポーツをやってる人達か?という事です。最高到達点という意味ではなく、単純に垂直跳びです。毛細血管まで含めると、その長さは10万キロメートルとも言われています。新年おめでとうございます。