中学の頃では「うさぎ跳びは体に悪い」と言われていたと思います。過去には、うさぎ跳びで鍛えた選手がたくさんいたと聞きます。たしかに体を壊した選手もいると思いますが、4スタンス的に考えれば、うさぎ跳びで関節を壊したのは、クロスタイプだったのではないでしょうか。最初にうさぎ跳びトレーニングを考えて実践した人は、パラレルタイプだったのだと思われます。廣戸先生によれば、本来のうさぎ跳びは、すぐれた体幹トレーニングだそうです。うさぎ跳びは、腕や脚を固めて体幹だけで前に移動する動作です。パラレルタイプの人にはとても有効なトレーニングであると思われるので、復活させるべきではないでしょうか。4スタンス理論を学んで、自分に合ったカラダの使い方を知りましょう。»コメントを残す返信をキャンセルする。