死・喪失からの学びとは何か。死・喪失からの学びとは何か。今日は、私のバイブルでもある1冊からの言葉をご紹介します。昨日は私の祖母の命日でした。命日となると考えます。亡くなった父や祖母、そして死と隣り合わせにある自分の生。訪れたあの1日のことを痛みと共に思い出す人は多いはず。そんな時にふと思うこと。死ぬ瞬間、死後も学びを与えてくれる存在なのかもしれない、と。そんな学びを書物で残されている女性がいます。精神科医であり、終末医療の先駆けでもあったエリザベス・キューブラー・ロス博士。死期が迫った患者さん達との関わりをもとに、死に関するたくさんの著書を出されています。その中でも私のバイブルとなっているのが「ライフ・レッスン」という一冊の本。人生はレッスンである、という考え方は、夫の不倫問題で傷ついた私が改めて人生を歩みだすときに、いつも勇気を与えてくれました。冒頭でご紹介したバイブルとは「ライフ・レッスン」(画像クリックでAmazonへ)「死」から逆算した今の人生を考えるときに、非常に参考になる一冊です。私は夫の不倫から自分の心を立て直そうと考えたときにも、役に立ちました。ことの重さは違いますが、不倫問題というのも私にとっては一つの死=喪失でした。したものでは有りますが、ひとつ大きなものが失われた感覚はありました。失う経験は、必ずより豊かな人生に繋がっていく。喪失経験を人生の糧にするーそれを具体的に教えてくれた本で、今でも悩んだときによく読み返します。今日はその第一章「ほんものの自己のレッスン」から抜粋します。余命宣告を受けたり、愛する人が死にかけているなどの喪失の最中にいる人(かれら)との出会いからの言葉。かれらは危機に瀕していた。同時に、あたらしい人生を手に入れられるかどうかの瀬戸際にも立っていた。まっすぐに「怪物の目」をのぞきこみ、これでもかとばかりに死を直視し、おのれを死に明け渡した・・・そして、人生のレッスンを学ぶにつれて、人生観ががらっと変わった。その人たちは絶望の闇の中で、残された時間になにがしたいのかを決定しなければならなかった。そのようなレッスンはかならずしも愉快なものばかりではないにもかかわらず、そんな経験をした人のすべてが、レッスンによって人生の味わいに深みがましたことに気づいている。p19)レッスン、といってもただ苦しい・耐え忍ぶだけの苦行ではなく、その先には「深みのました人生」がある、というビジョンは絶望感にあった私にとっては一筋の光に思えたのです。レッスンを学ぶことは成熟していくことにやや似ている。力がついたり、裕福になったりすることはないが、周囲の世界に対する理解が深まり、自分自身とのおりあいがつけやすくなる。人生のレッスンを学んだからといって人生が完全なものになるわけではないが、そうなるはずだったような人生をみることには確実につながる。「不完全な人生を大いに楽しむようになった」といった男がいたが、これはそういったたぐいのものである。「私は回復したんだ」と心から思えた時に思い出したのが上の言葉です。心の傷から回復したとはいえ、毎日が薔薇色になるわけではもちろんありません。日々の些細なことに悩んだり、落ち込んだり、イライラして自己嫌悪になったり。本書を読み返した時に理解の深まった自分を発見したのでした。本書では、人生がわれわれに習得せよと要求しているレッスンは14あると挙げられています。(結構多いですね!笑)赦しについての記事はこちら→復讐ではなく、自分を傷つけた相手を「許す」とは。子供のいじめ・アドラー心理学ならどうする?課題の分離から共同の課題へ前記事では「課題の分離」をお伝えしました。チェ...記事を読む依存症からの回復とは何か。実は私、先週1週間落ち込んでおりました。原因は、週末の友人の結婚式。素敵な会だったのですが、なぜ私が落ち込んだか。...記事を読む依存症にならないために有効なプチ瞑想、誰でもどこでも簡単にできる方法。「身体の自立」も考えることが大切(三大欲求と向き合うという結論)を書きました。→身体の自...記事を読むアドラー【課題の分離】は子育てにも超重要!実践のポイントは2つ!久しぶりにアドラー心理学の勉強会に参加しました。課題の分離とは、私がアドラーで一番役に立つと思っている知恵...記事を読む夫・妻の不倫、傷ついた心の回復には「3年」が必要です。立ち直れる日は必ず来る!カウンセラーさえこさんが、相談者に一番はじめに言うこと。「心の回復には3年かかる」ということ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。→ご案内はこちら☆管理人【けむり】の自己紹介☆アラフォー子持ち主婦。夫と娘3人と平穏に暮らしています。アダルトチルドレン、ブラック企業、ブラック家庭を経て私が「根暗のまま幸せ」になるまでの道のりで出会った学びをブログにつづっています。傷ついた心の回復や、その先にある「自立」した生き方の追求がテーマ。経済面はもちろん、心も身体も自立して楽しく暮らして行きましょう!そのためにおすすめな「アドラー心理学」や「家出」、「夜のおしごと」をご紹介していきます。根暗女けむりの、気ままな夜のおしごと。