ホットヨガのススメホットヨガのススメホットヨガの効果から体験談まで様々なホットヨガに関する情報を配信しています。人気のホットヨガスタジオの情報も満載です。Lucina(ルキナ)」と「ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)」の2店舗があるんですよね。どちらに通おうかすごく迷ったのですが、まずはLAVAに行ってみることにしました。どちらも行ってみて続きそうな方にしようかなと思っています。LAVAのヴァームがお気に入りまずはLAVAについて調べてみたよここで私が体験レッスンに行ったLAVAを簡単に紹介させてもらいますね。テレビCMでもお馴染みですし、知っている人も多いと思いますが、ホットヨガで検索すると一番はじめに出てくる、ホットヨガ業界では最大手のスタジオになります。LAVAのヨガのメニューですが、他のホットヨガスタジオと比較して、特に差別化されているようなところはないのですが、スタジオ設備やヨガを行う環境には独自のこだわりがあるようです。何と言ってもLAVAはスタジオ数がとても多いです。そのため、自分の最寄り駅の近くでスタジオを探すことができるわけです。基本的なプランだと、レッスンを行うスタジオを2つ選べるので、例えばですが、勤め先の最寄り駅と家の最寄り駅、といったように両方のスタジオに通うことができるのです。場所の近さって、継続して通うためにはとても大事な部分ですからね。ここは、初めてホットヨガを経験する者としては重要なポイントになりますが、ラバでは、インストラクターの教育制度がかなりしっかりしているようです。同じスタジオでもインストラクターによって、良し悪しがあるスタジオも多くあるといいますからね。独自でインストラクターをしっかりと教育しているLAVAについては、そういうことが少ないようなので、ヨガ初心者には安心できるのではないでしょうか。LAVA大塚店への行き方LAVA大塚店は、JR大塚駅から徒歩3分ほどの場所にあります。駅の北口を出て、スターバックスの前の分かれ道を右に向かって進みます。進んでいくとファミリーマートがありますので、その角を左に曲がります。そのまま道なりに進んでいくと、スーパーよしやの少し手前にLAVA大塚店の看板が見えてきます。セイコーガーデンXI大塚ビルの2階がスタジオになります。LAVA大塚店の体験レッスンについて今回わたしが参加した体験レッスンは「ヨガベーシック」です。LAVAでは、一番メジャーなヨガレッスンになります。行くヨガスタジオですからね。メジャーなレッスンを体験すると、そのスタジオ雰囲気がわかるかなーと思い選びました。受付の方の対応は本当に丁寧で、且つとても笑顔で対応してくれました。ヨガウェアやタオルなどをレンタルしたい場合は、受付でお願いしてくださいね。ちなみに私はというと、見た目から入るタイプなので、一式揃えちゃいました。ホットヨガへ行くときの服装や持ち物については以下の記事を参照ください。ホットヨガへ行くときの持ち物ホットヨガ初心者の方はスタジオや教室へ通う際に、どのような準備をして、何を持っていけばいいのか気になるのではないでしょうか。スタジオ...www.xn--t8j4aa4n3h3e9a4kxe.xyzウェアはこんな感じです↓なるべく体型が分かるような服を着て行うことにしました。体型を意識することで、体型維持ができるかなと思っています。他の人を見ると、ヨガウェアだったり、普通の運動服のような方もいました。ちなみにLAVAは、入会してレッスンを受ける際は、マイヨガマットを持参する必要があります。(体験レッスンはお店側が用意してくれます)そのため、ラバでホットヨガを始めるとしたら、初期費用で大体1万円ほど掛かると思います。体験レッスンを受けてみての感想レッスンの印象ですが、インストラクターがとても分かりやすくヨガの基本から呼吸法まで教えてくれるので、誰が受講しても、質の高いレッスンが受けれると思います。一方で、人気のレッスンだと参加者が多いので、マットの場所取りやシャワーの順番取りが発生します。シャワーの数が全体的に少ないところは気になりましたね...。LAVA大塚店の雰囲気はというと、レッスンを行うスタジオ内の私語が厳禁であることもあり、とても集中してヨガを行うことができました。インストラクターさんが、積極的に感想や意見を聞いてくれる点もとても好感がもてました。レッスン後もフレンドリーに話かけてきますし、あまり交流自体はしたくないという方には、ホットヨガLAVAでのレッスンは向かないかもしれません。LAVAのヴァームがお気に入り体験レッスンも良かったのですが、LAVA特有のサービスというのでしょうか。ヨガ向けの製品がとても優秀だと思いました。私のお気に入りは「ヴァーム」です。ホットヨガをすると汗をたくさんかくので、肌の弱い私は、乾燥で肌がカサカサになってしまいます。レッスン前にこの「ヴァーム」を塗ることで肌の乾燥を防ぐことができるのです。ヴァームは発汗効果もあるので一石二鳥です。LAVAには、他にも沢山ヨガの関連商品があるので、試してみるとヨガがより一層楽しくなるかもしれませんね。今回体験レッスンを受けた後ですが、スッキリした気持ちと結構な疲労感はありましたが、お陰でとってもスッキリ眠れました♪ん〜、この寝付きの良さは病み付きになりそうですね(汗)・・・。ヨガは、運動不足の解消にもなりますし、これからもホットヨガを続けて行こうと思ってます。長きにわたりダイエットをしているのですが、やり方が今ひとつなのか、中々体重や体形に変化は見られず、どうしたものかといろいろと考えていました。私は現在ホットヨガスタジオLAVAに通い始めて約1年になります。体験談LAVAの無料体験に行きました。社会人13年目、エステティシャンとして日々サロンワークをしている私ですが、自分自身の身体のメンテナンスは怠りがち。今女性達に大人気のホットヨガ。体験談20代後半の女性です。医療事務をしています。体験レポート私は、LAVAでホットヨガを始めて10カ月ほどになります。ホットヨガのススメ.合計37件の投稿と固定ページがあります。