three(エススリー)。three(エススリー)の特徴や口コミなどを徹底調査!「他のジムとの違いはなに?」、「どんなトレーナーがいるの?」、「きつい食事制限はない?」などの疑問にお答えしました。three(エススリー)とはどんなジムか?エススリーは関東を中心に15店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。経験豊かなトレーナーの指導が受けられる同ジムでは、広告費などをできるだけ抑えて、低価格なパーソナルトレーニングを受けることができるのも特徴!多少の増減はありますが、立地やオプション内容などが似ている他のジムに比べると、2~3割程度価格が抑えられている印象です。トレーニングでは、アンチエイジング理論を元にプロ監修のトレーニングメソッドを活用!無駄なく効率的に結果を出していきます。気になる食事面では健康でおいしいレシピ、続けやすいコストパフォーマンスの良いレシピを提供。日々の食生活改善のため、LINEやメールでの食事管理も行っています。産後ダイエットか上手くいかない方も、トレーナーのサポートでよりきれいな体を目指します!託児所が併設していない店舗でも、エススリーは託児料金を最大で1,000円まで負担してくれるシステムで、小さな子供がいてもトレーニングを始めることができるのも特徴です。エススリーの特徴・他のジムとの違いを比較パーソナルトレーニングを選ぶときの基準としては、やはり他のジムと比較してみるのが一番!そして、ジムがどのような特徴があり、その特徴が自分にとって重視しているポイントなのかということも大切です。数あるパーソナルトレーニングやプライベートジムの中で、エススリーがどのような特徴があるかどうかを比較してみました。改善などは全て専属トレーナーが担当!トレーナーは運動の知識だけではなく、食事管理やメンタル面の指導にも優れており、目標達成に向けてトータルでサポートしてくれます。あなただけの専属のトレーナーが、ひとりひとりの目標や状態をしっかりと把握してくれているため、総合的なアドバイスで、より手厚いケアが期待できます。毎回違うトレーナーが担当するのではなく、カウンセリングから一貫して同じトレーナーと続けることができるので、毎回のトレーニングでも体調やモチベーションに合わせた内容で進めていけるのもポイントです◎ウェア無料お預かりサービスレンタルウェアももちろん便利ではありますが、エススリーでは「ウェア無料お預かりサービス」を実施しています。内容は「毎回ウェアを預かって、クリーニングをしてくれる」というもの。お気に入りのウェアを身につけて、モチベーションを上げながらトレーニングがしたい方にはうってつけのうれしいシステムですね。汗をかいたウェアを持ち帰らなくてよいのも、ストレスなく快適なトレーニングにつながります。全額返金保証エススリーの全額返金保証の内容は「トレーナーの指導を実践したにも関わらず、変化がなかった人」「トレーニング開始日から30日以内に申し出る」などの一定の条件を満たせば、全額返金が受けられると表記されています。裏を返せば、それだけ内容に自信があり「トレーナーの指導を基本的に実践しさえすれば、効果を出せる」ということ。この制度を利用せずに結果を出すことがベストではありますが、万が一変化がなかったときにも代金が返ってくる安心感があるのは、やはりうれしいですね。エススリーにはどんなトレーナーがいる?パーソナルトレーニングを行う時、どんなトレーナーが指導してくれるのかが、一番の気になるポイントとなっている方も多いはず!エススリーでは、経験豊富な熟練の専属トレーナーがサポートしていきます。ホームページ上には、トレーナー全員は載っていませんが、トレーナーの資格はもちろん、指導歴も長いベテラントレーナー、自身もアスリートとして活躍している現役トレーナーも多く在籍しています。各店舗、数名のトレーナーが在籍している店舗もあるので、無料カウンセリングで訪れた際には、相性のよさそうなトレーナーに出会えるかどうかもポイントになってきますね!エススリーの料金エススリーの料金体系は「ショートプログラム会員」「ベーシックプログラム会員」「パーフェクトプログラム会員」の3つがあります。3つのコースの違いはトレーニング時間の違いです。実質のトレーニング時間が「60分」「75分」「90分」となっています。それぞれのコース料金は、他のジムに比べても低価格。エススリーでは、多額の広告費をかけずにコース料金の低価格化を実現しています。194,000円(税別)詳細2ヵ月間のパーソナルトレーニング(計16回)週2回1コマ75分(着替え15分、トレーニング60分)3つのプランの中では、一番リーズナブルかつトレーニング時間が短いのが特徴の「ショートプログラム会員」。短いとは言っても、60分のトレーニング時間があるので、目的に合わせた内容で行うことが可能です!体力に自信がなかったり、忙しい方にもおすすめ。1回の価格は12,125円となっています。230,000円(税別)詳細2ヵ月間のパーソナルトレーニング(計16回)週2回1コマ90分(着替え15分、トレーニング75分)トレーニング時間は75分。コース選びに悩んだらこちらがおすすめ。目標に向けて、滞りなくトレーニングができるコースです!1回の価格は14,375円となっています。260,000円(税別)詳細2ヵ月間のパーソナルトレーニング(計16回)週2回1コマ105分(着替え15分、トレーニング90分)トレーニング時間を90分間確保したパーフェクトプログラムコース。大きな筋肉から細かい場所の筋肉を使う動きなど各種目を満遍なくトレーニング!ベーシックトレーニングによりも15分長くなっているトレーニング時間で、余裕を持ってパーフェクトに動ききる、最高のプログラムを提供します。1回の価格は16,250円となっています。靴下、シューズ、タオル無料レンタルトレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)トレーニング中の水素水無料トレーニング後のプロテイン1杯サービス全コース共通で、トレーニング中は水素水が無料&トレーニング後のプロテインもサービスしています。ドリンクやプロテインの容器などを持ち運ぶことを考えると、かなりの量の荷物を減らすことが出来ますね。ウェアを預かりとレンタル制度を利用すれば、手ぶらでもしっかりと充実した装備のトレーニングに。荷物を少なくはして、洗濯の手間もゼロなのもポイントです!また、プロテインはゴールデンタイムと言われるトレーニング後のベストなタイミングで飲むことができ、さらに代金もコース料金含まれているので、お得で効果的なのもうれしいですね。エススリーの食事指導ダイエットには食事が大切で、ダイエット中の食事といえば低脂質高たんぱくの食事がすすめられています。「毎日ササミにブロッコリーに...」とボディビルダーのような食事は効果的ではありますが、それが毎日続くとなると飽きてしまうのも正直なところ。エススリーでは、そんな悩みに応えて「健康とおいしい」を両立させたレシピや冷食を活用し、飽きずに続けられる食事管理を行っています。レシピはダイエットレストランとコラボしているので味の保証もばっちりです。簡単かつ安く作れる低糖質なメニューなので、続けやすく一生のメニューにも!また、エススリーの食事管理は、LINEやメールが中心。専属トレーナーに、1日どのようかものを食べたのかなどの報告を行い、アドバイスを受けながら日々の食事管理を行っていきます。エススリーの評判・口コミ続いて、エススリーの良い評判や口コミを探してまとめてみました。通った方のリアルな意見はなによりも参考になりますね!良い口コミで多かった3つの意見はこちら。トレーニングは想像よりも辛かったけど、トレーナーの励ましで目標を達成!総合的にはとても満足。自己流ではダイエットとリバウンドを繰り返していたが、トレーナーのサポートのおかげで目標達成まで諦めずに頑張れた。他のジムよりも安く、トレーナーも親身になって相談に乗ってくれた。ウェアの預かりシステムがとても便利で、手ぶらでさっと通えるのがうれしい!など、良い口コミ・評判が目立ちました!やはり、トレーニングや食事管理は楽ではないので、トレーナーのサポート力が一番の成功の秘訣のようです。中心に現在15店舗を展開しているエススリー。北は北海道から南は福岡まで店舗があります。店舗数が多いと言うことは、それだけ実績や成功体験の数も豊富と言うこと。エススリーが気になっている方は、お住まいの近くに店舗があるかどうか探してみてくださいね!まずは無料カウンセリングを受けてみるのがおすすめエススリーについて色々とご紹介てみましたが、やはり実際のお店の雰囲気やトレーナーの感じは気になりますよね。トレーニングに通うとなると、結局はトレーナーとの相性やジムの方針が自分と合うかどうかが大切になってきます。「百聞は一見にしかず」そんな方には、まずは一度無料カウンセリングを受けてみるのがおすすめ!無料カウンセリングに行くと、入会を強く勧められるのが不安な方も多いかとは思いますが「強引な勧誘は一切行っていない」と、ホームページにもしっかりと書いてあります。勧誘を気にせずに、まずはジムとの相性を確認するだけでも良さそうです。この点も、無料カウンセリングを安心して受けてみることができるポイントですね。エススリーの評判・口コミまとめ以上、エススリーについて詳しくまとめてみました!特徴や料金システム、口コミのまとめなどを参考にしていただいた上で、エススリーがさらに気になったり通ってみたくなったという方は、迷わず無料カウンセリングに申し込んでみるのがおすすめ。今の体やモチベーションの状態を、プロのトレーナーに相談するだけでも状況は一歩前進します!体を変えるために必要なとこは、これまでの生活や思考を少しずつ変えていくこと。自分ひとりではなかなか難しいことも、まずはトレーナーのサポートを受けながら続けてみてはいかがでしょうか。・東京の女性専用・女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ比較18選!shibata≫このライターの記事を読む楽して痩せたい!所持金500円で痩身エステ行った件たった5秒の紫外線対策!体験してみた結果...。絵を描いたり字を書いたりするのが好きです。コピーライタ・・・maruダイエットやフィットネスを得意ジャンルとするエディター/ライター。新卒で出版社に入社し、勤務して8年。コピーライターを経て、フリーランスへ。