プロフィール和歌山情報を最新から読むブログ内を検索して記事を探すお問い合わせ和歌山のブロガーが和歌山のご当地情報を書くブログ。和歌山グルメ巡り、遊びに役立ちます。目次コアリズムほど、素早く挫折したものはないかも...ということでレビューも書いていませんでした。お腹や背中のお肉には本当に効くなぁという実感があったのですが、ついていけないんです。日本人には難しい、ラテンのリズム、ステップ...。コアリズムの1セット+オプションの「サンバ」バージョンまで買ったのですが、どのDVDもすごくステップやリズムについていくのが難しいんです。販売元のショップジャパンのHPにはこう書かれています。...基礎的な動きをマスターするまでが大変なのだと思います。初心者でもわかりやすいように、DVDの中でもきっちりと基礎プログラムと上級プログラムが分かれていて、先生がきちんと「腰の動かし方」を教えてくださいます。マスターするまでに、体に負担がかかり過ぎるこういうエクササイズは、きちんと体を動かさないと効果が一気に下がってしまいます。適当に音楽にのって腰を動かすというだけでは、もったいないんです。腰の高さや角度、スピードなどいろいろ考えてみたのですが、体がついていかず、そして無理にやろうとして腰を変な角度に曲げてしまったりするので、痛いんですよ。旦那さんにも再三「体を鍛えるには、きちんとした形を覚えないと余計に腰に悪いからこれはやめたほうがいい」「腰痛もちにはかなり負担をかける動き」ということを言われ、結局断念したわけですが・・・・。日本人は4拍子なぜリズムをとれないか考えていて思い出しました。吹奏楽部時代に、日本人がもっている体の中のリズムについてよく先生から聞かされていた話。「盆踊り」や「演歌」でわかるように、日本人の持っているリズムは、”1、2、3、4~”1、2、3、4~”と、4拍目が粘る傾向、つまりここが演歌でいう”こぶし”みたいなものなのですが、”はぁ~どっこいしょ”みたいな重いリズムが民族として心の中にみんな持っているんです。それはかなり重みのあることで、ちょっとやそっとじゃラテンとかサンバとかのリズムって身に付かないんですよ。↑ラテンのリズムを譜面で見られます。この譜面見ただけでも難しいのがわかる...。ほんの少しですが、その難しさを動画で見てみてくださいこの腰がね・・こんなに同じ高さでキープできないし、あまりのできなささに恥ずかしくなってきます。腹筋と背中のお肉は、燃えるビリーのときよりも、すぐに熱くなっているのがわかります。5分くらいでかなりきます。誰でもできるビリーのほうがオススメやっぱり続けられないと意味がないので、ビリーズブートキャンプがいいと思います。私はいまだに毎日ではありませんが、ビリーを続けています。ビリー隊長は、日本の空手をモチーフにしてあのエクササイズを作っています。親日家でもありますし、かなり日本人になじみやすい動きなんです。⇒ビリーズブートキャンプの体験談レポートはこちら背中やウエストまわりの脂肪燃焼には、レッグマジックもいいと思います。実はけっこう全身運動だし、とても姿勢がよくなるんです。コアリズムはやせると聞いたから、という判断ではなく、自分が無理なく続けられるものは何か、ということをぜひ考えて選んでみてください。↑1日3回、3分間続けていますよ~。ショップジャパンこの記事を書いた人オレンジスカイ"和歌山の情報の宝庫"と呼ばれています。情報発信が趣味であり仕事のブロガーです。PMオレンジスカイさんナイスバディです!ビリー3日で辞めたくせにに真夜中コアリズムのCM見てて「踊っていると精神も開放されます!」なんておっしゃる杉本彩さんになれちゃうかも!と買おうかと思ってたばかり。はい、私には無理なようなので諦めます(苦笑)参考になりました!レッグマジックも興味心身なので’ラクそうだし)レポ楽しみにしてます。PM◆maxbeetさんいえ、それは目の錯覚...写真の錯覚です(汗)ww確かに踊るっていうのはおもしろいと思うんですよ。その精神の解放とダイエットは違うんじゃないか?と思いました。痩せたいと思うなら、きっちり正確にからだを動かさないといけないので、ここまで楽しくないと思いますよ...。レッグマジックもあなどれませんよ、筋肉痛になります。PMオレンジスカイさんに一票~♪お色気から遠くはなれたところに住んでいる私にとって、あの動きはまったく理解できません。理解しようと思っていましたが、やっぱりどこかで拒否反応が・・・。AMオレンジスカイさん、こんにちは!実はうちの義妹がコアリズムを購入して、結局腰を痛めてしまいまして私のところにやってきましたが、やっぱり腰に負担がきてしまいました。ちなみに義妹は杉本さんの艶っぽさを見て「私もあのからだに!」と思い購入したようです。義妹も私もどうやらラテン系ではないようですorzコアリズムの画面を見てると「すごーい!」と思うんですけど既に遠巻き状態です。明日義妹に返却しようと思います。ビリーのほうが、入りやすいんだなと今更ながらながらビリーの良さを実感いたしました。AM◆kanamiさんこんにちは~!^^うーむやっぱり腰痛めましたか・・・私も非常に辛いですアレ・・・。日本人のほとんどはラテン系じゃない気がします!(笑)適当に楽しく動かすだけならいいと思うんですが、そうするとまた腰の負担が増えますしね。難しい問題かなと思います。PMオレンジさんお久しぶり。コアリズム気になってるんだけど、そっかー難しいのか...。杉本彩さんみたいにはなれたらいいなって思っちゃうよね。挑戦してくびれたクワバタオハラさんも励みになるし。PM◆つつじさん超ひさしぶり~元気~?コアリズム、ちょうど続きの記事を書いたのでぜひご参考に。最初からサルサのリズム?が楽しくて、腰の動きにもついていけたので、楽しく続けられそう~?!と感じましたが、ここまで効果が出るとはビックリです。ちなみに私40代です。AM◆メロンパンナさん7センチ、、、、ヒエエエーすごい!!すごいですよ~。その年齢にもびっくりです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。