「ゆっくり動く」...?今日は「NSI清和台スポーツクラブ」の太極拳クラス。;」なんて、敬遠されてました。太極拳シューズに関しては生徒さんたちも教室の中で結構履かれているのですが、表演ズボンだけは敷居を高く感じてしまってるようで、まだたったの2人だけ。言う物にも興味を持ってもらうには、同じ生徒さんの誰かがその殻を打ち破らなければ、なかなか後には続いてくれないもの。;でも僕の生徒さんにもその殻を打ち破り、一緒に練習している仲間を牽引してくれる生徒さん達がいてくれた事が嬉しい。マッテタヨ~♪(僕、2年以上も皆にススメてたんですよ...「こんなのどう?」「あんなのどう?」って...)僕は立場上、何をするにしても「お奨め」はしても「強制」する事はしません。「積極的に興味を持ってもらえれば~...」と願ってはいたのですが。:向上心、探究心も上がり、練習においても意義を以って臨む事が出来る(だって、、、漠然と練習するのって意味が無いでしょ...。(^_^;)これからの太極拳教室は、太極拳の練習生として専用の服(表演ズボン)を身にまとった生徒さんたちで今まで以上に華やかになりそう~。今からすっっっごい、楽しみですっ!!!p(*^-^*)qさてさて今日の「入門」「24式」の太極拳クラス。最近、ともに参加されてる方の基本の姿勢「站椿功(たんとうこう)」が良くなって来てると思います。(そりゃ、重箱の隅を突けば色々ありますけども.........。)基本の姿勢.........って、「基本」なんだけど難しいですよね。その姿勢だけにも色んな要素(要求されること)が入ってますもんね...。「体の軸」、体の降りる所を知るためにもとても勉強になる「姿勢」だと思います。体をまっすぐに保ちながら、伸びやかに安定させる(こわばらせずに...。)ついつい色々考えすぎて忘れがちになりやすいけど、「心静体鬆」(心静かに体を緩める)の状態で行うのがポイントです(立禅としても使われてます。)あと、今日少し話に出てきたので説明してたのですが、太極拳で「ゆっくり動く」の意味を勘違いされることがあります。この「ゆっくり動く」は、「意図的にワザとゆっくり動く(見た目だけでゆっくりスローに動く)」のではなく、「緩みを以って体(体の軸や重心の移動、隅々への広がり)を感じながら動く(正確で自然な動作)」と、自然と「ゆるやかな動き」になってくると思います...。意図的な「ゆっくり」と緩んで動く「ゆるやか」の違い。他にも適切な言い方があるかもしれませんが。要は、ただ単に形通りスローモーションで動けば良いわけではないです。(立つこと秤(はかり)の如く、動くこと車輪の如し)他にも太極拳にはたくさん色んな言葉があります。その中でも好きな言葉が「動中求静」(「動」の中に「静」を求める。反対に「静」の中に「動」をも求める)「用意不用力」(「意」を用いて「力」を用いず)「一動全動」(「一つ」が動き出せば、体の「全て(隅々)」が動き出す。全てが繋がっているので、全身で動かないところは無い。ホームページへ直接、もしくは公認指導員へお問い合わせ下さい。)どれも言葉で聞けば、なんとなく簡単そうに見えるけど...、実際は果てしなく難しいことなんですよ。orz僕自身も出来てるかどうか...は、とりあえず置いといて。今日は日生中央での太極拳教室。あ、いやいやKさんから早速僕にお叱りの言葉が。柱|プー!(*≧m≦)=3とまぁ、今日も鋭いトドメをさされて(喜んで)おられました...♪♪♪(^-^)その後も準備体操からたくさんの笑いを提供して頂き、とうとう最近入られたNさんを「笑いの海」へ沈めてしまうハメに...。~「野馬分鬃」もっと詳しく説明したかったけど、思いのほか歩行練習に時間が掛かってしまって...。(だって皆さん、すごい熱心に練習されてるもんだから.........(^_^;)皆さん、膝の位置などはだいぶ気をつけられるようになりました。(あとは両脚の横幅、前後幅を注意してネ♪)無理のない範囲(自然に脚が出せる範囲)を意識して鏡を見ながら、確認しながらで頑張ってみて下さい!!!p(^-^)qそうそう。いつも日生中央の太極拳教室で実施している「アロマ太極拳」(←勝手にネーミング)アロマを焚きながら心地良い香りに包まれて皆さんに動いてもらっているのですが、このアロマをコーディネートしてくれているTさん(あ...、さっきのTさんとは違う)に、話のついでにアロマ関連の資格を見せてもらう事になったのですが。(本物や~♪♪♪(ノ°∀°)ノ)いや...ホント、いつもいつも頼りになりますです。「車で送ってあげるよ~♪♪♪」と声を掛けて下さったTさん(あ...、コチラもさっきのTさん達とは違う方で.........)クラブでは本日お休みのもう一人のTさん(コチラの方もまた別のTさんで...)と中心になって、皆を引っ張ってくれてる「牽引役」として協力してもらってるし、ありがたい存在.........。ホントお世話になりっぱなし.........いつも助かります。Tさん」ばっかりやん...。(←イニシャルトークの限界。クラブ」も4月には満一歳を迎える事に。.........、はてさてこういう事が初めてなもので一体何をすれば良いやら、どうすれば良いやら。いつも通りで良いのだろうか...。その日を迎える楽しみとありがたさを日々感じながら...一周年まであと少し。コメントはまだありませんもうそろそろ...。今日は「NSI清和台スポーツクラブ」での太極拳クラス。コチラのクラスの生徒さんも相変わらず個性豊かな人で一杯。普段は気楽にお喋りしながら、時には大声で笑いながら...だけど、ひとたび指導が始まると皆さん真剣そのもの。メリハリが利いてて、今日も一つ一つ注意しながら練習されてます。ところで先日、紹介させて頂いた表演ズボンや太極拳シューズについて、生徒さんの間でも少し興味を持ってくれる方が増えてきてくれたみたい。(*^O^*)今日は生徒さんから「購入したい♪」との要望もあったので「表演服の生地のサンプル」カタログを持参していきました。NSIの太極拳クラスの生徒さんたちは、ジムがオープンしてスタートした時からずっと練習に通ってくださってる方がたくさんいらっしゃるのですが、表演ズボンを履く事にはなぜか抵抗がある人が多い。「なんで???」と聞くと、生徒さんいわく「まだ表演ズボンを履けるほど上達してない...」とか「その格好に似合った動作が出来ない」とか。そんなのまったく関係なぁぁぁ~い...。いくらなんでも遠慮しすぎ...ヾ(^o^*;中にはせっかく持ってるのに履かない方だって...。))僕も最初ススメられた時は「履かなきゃダメなの???」って感じで、普通にジャージのズボン&底の厚いランニングシューズで練習してましたが、太極拳をある程度練習し始めた頃に周りをよくよく見てみれば、ほとんどの生徒さんが表演ズボン&太極拳シューズを着用して練習してたので、逆に自分達のほうが浮いてしまってたと言うか。「まぁ、皆も着てる(履いてる)し...、ススメてくれてるから。表演ズボン(無難に黒をチョイス。10年以上経った現在も練習時に使用中♪)太極拳シューズ(妻と合わせて2人分買うので安い方「SLシリーズ/アシックス」をチョイス。安定感が悪く選択ミスでした。おススメは「EXシリーズ/アシックス」)表演ズボンは、まず「動きやすい」&「履き心地が良い」&「なんか上手くなった気がする」コレを履いて練習すると、次からはジャージで練習しようとはあまり思わないですね。底の厚いフィットネスやランニング用のシューズでは太極拳の動作に適さないと思うので、こちらはおススメですね。マストアイテムみたいな感じになってます。「先生も商品購入して貰わんと商売にならんからな~♪♪♪(ニタニタ...)」(←悪気は無い...)なんて事を言われたことがあるんですが...。あの...、ぜひとも誤解の無きように...。̄)>ウム購入の為の手配(お手伝い)をしてるだけで、僕のところには一銭たりとも入りません。(ノ_-;)「もし利益が入るんならもっと必死に宣伝してますよ~!!」...って違うか...(^O^;ゞ(※)あ、もちろん中には商売にされてる方もいますよ...、その方は元々そう言う仕事(小売)もされてるので。)あまりその手の才能は僕には無いんですよね、きっと.........orz(←向いてない)(まぁ、元々がそういうタイプでは無いので。_)mどうぞ良いお年を。