kaminakanoみなさん、こんにちは。関東甲信地方も梅雨明けしましたね。これからも厳しい暑さが続きそうです。かき氷がおいしい季節になってきました。どこかに食べに行きたいけど外は暑いし...と、出掛けるのが億劫になることもあるかと思います。そんな時はお家で涼を感じましょう♪ということで、今日は夏にぴったりの冷たい簡単手作りおやつを紹介します!どちらも簡単にお家にある材料で作れますが、本物に負けないくらいおいしいですよ♪ひとつめは片栗粉でわらびもちを作ります!ポイントは透明になるまで加熱することです。乳白色だと片栗粉独特の粉臭さが残ってしまいます。大豆には骨粗しょう症の予防や改善に効果的であるイソフラボン、血中のコレステロール値を下げるサポニンやレシチンなどが含まれています。粉にすることで消化吸収がよくなり、大豆の栄養素を効率的に摂取することができます。材料を鍋に入れて混ぜ、絶えずかき混ぜながら中弱火で加熱する。透明になったら、弱火にして全体が透明になるまでかき混ぜ続ける。透明になったら火を止め、氷水に取り冷ます。冷めたら一口大にちぎる。器に盛り、きな粉、黒蜜をかける。あるカテキン、その他ビタミン、ミネラルを豊富に含んでいます。150cc作り方ボウルに薄力粉と抹茶と砂糖を入れ、泡だて器で混ぜる。1に少しずつ水を加えていき、だまができないように混ぜる。2を濾して500mlのタッパーに流しいれる。蓋をせず電子レンジ600Wで3分加熱する。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし、適当な大きさに切る。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。WordPress.。