ミニマリストのび太の無印良品大好きブログスマートフォン用の表示で見るミニマリストのび太の無印良品大好きブログ30代会社員&副業ブログセミナーの講師。ブログで在宅収入を得るサポートとミニマリストオフ会を定期的に開催。月5万稼げない人は見ないといけないブログ満員電車の中、帰宅中の話です。たくさんの人が降りる駅があったんです。そこで、わたしはその駅で降りないので邪魔になっていたんですね。その時に、男性のかたにグッと押されてイラッときたことがありました。そのとき反射的に、わたしもその男性をグッと押し返してしまったということがあったんです。その後、押し返してしまったことに対して、嫌な気分がぐるぐるぐるぐる残ってしまっていたんですね。反射的にしてしまうイライラの爆発が怖い押してしまったこと。それは、自分では考える暇もなく反射的に出てしまった行動だったんです。これって、とても怖いことですよね。反射的にイライラを発散してしまう。反射的に殴ってしまえば、逮捕されてしまいます。上司に叱られたときに、不満な態度を取らずに我慢をしてみたんです。一つの事例は、同僚に言われたことにイラッときても、言い争いにならないように我慢してしみたんです。その時は、胸のあたりがムカムカとするんですけど、イライラ落ち着くのがはやいというのがわかったんです。イライラが持続しないっていうのがわかったんですね。以前は、上司や同僚にたいして、抑えきれずにイライラを態度に表してしまっていました。そのあとは、嫌な気分がずっとぐるぐる回っていたということがありました。イライラを我慢!潜在意識にはどういう影響があるのか?この我慢するということは、潜在意識的にはどういうことを表してるのかなと思ったんです。満員電車で反射的イライラをぶつけて、イライラを爆発してしまった。いう時は、潜在意識に「自分は自分を制御できないんだ」という悪い暗示になってしまっているんじゃないかなと思ったんですね。その時に我慢できていれば、自分を自分でコントロールできた、制御できたという満足感が残ります。それは自信につながっていくんです。その自信が、イライラをはやくおさめる役割をはたしていることに気づいたんです。そのイライラを爆発させずに、自分の中で収める。その後にどうしても言いたいことがあれば、時間をおいて冷静に相手に伝えるということが大切だということを知りました。イライラしたときは、その場を離れることをおすすめします。最後に皆さんも何かイライラとしたことがあっても、それをいったん我慢してみるということを試してみてください。それはあなたの自信をそだてます。その時はムカっときます。イライラが持続しすせずに、すぐにではないですがイライラが消えていくのが早くなるということに気づけると思います。ありがとうございました。15:43Tweet究極ミニマリストのローランド様。週間)30代会社員兼ブログセミナー講師。シングルマザーの方へ、ブログで在宅収入を得る方法を教えています。(妹がシングルマザーなので、在宅収入のすばらしさをお伝えしている。妹はネイルサロンで起業。60日で創る稼げるブログミニマリストオフ会を毎月開催中。独自システムのインストールや導入、操作説明システムや機械の修理をする業務に約10年従事。年配の方やシステム初心者の方に、機械やパソコンやシステムの使い方を教えている。「分かりやすく」「丁寧に」説明することが得意。プライベートでは、同い年の彼女と同棲中。最近は、妹の子供2人の無邪気さ、笑顔をみるのが癒やしになっている。ご用のある方は、ツイッターでご連絡お願いいたします。コストの生活」を、『楽しく』『分かりやすく』をモットーにするブログ。↓更新情報を受け取れます。Tube動画でミニマリスト情報お伝えしています。▼広告の配信について当サイトはGoogle及びGoogleのパートナー(第三者配信事業者)の提供する広告を設置しております。その広告配信にはCookieを使用し、当サイトへの過去のアクセス情報に基づいて広告を配信します。Cookieを使用することにより、GoogleやGoogleのパートナーは当サイトや他のサイトへのアクセス情報に基づいて、適切な広告を当サイト上でお客様に表示できます。ベースでの広告掲載に使用される第三者配信事業者のCookieを無効にできます。その他、Googleの広告におけるCookieの取り扱い詳細については、Googleのポリシーと規約ページをご覧ください。「アフィリエイトプログラムを利用して無印良品ネットストアをご紹介しているサイトです。」スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。