お話をさせて頂きました!6年間担当させて頂ておりました『はつらつ健康講座』の進化版の新企画のようです。俺流・私流の暮らし方など一昨年前のはつらつ健康教室に参加してくだった方々、初めての方々、その他の講習やイベント等でご一緒したことがある顔なじみの方など様々でしたが、挨拶を交わしながら和やかな雰囲気でした。普段の食事からちょっと豪華な料理まで様々な食べたいものが上がりました。一方で「元気な今だからこんなこと思えるだよね~~、その時には食べられないよなぁ~。現実的なことも話されていました。今何が出来るか!を考えて頂く機会として頂きました。「試着して似合っているかなと思ったから」と自分の事をよくみて選ばれていました。「なるほどなぁ~」「確かになぁ~」「よく分かる」と一様に納得されていました。「私もスカスカだけど大丈夫だろうか・・・」と笑いあり心配あり。不安に感じられたかたも、確認のポイントを2つご紹介すると不安が消えて安心出来たようでした。今回ご紹介したお身体チェックの方法は道具不要で簡単に出来るため、せひ小まめにご自分で行ったり、ご家族やご友人の方にもご紹介して頂きたいと思います。食べ方のコツでは、その日の夕食からすぐにできる食品選びのポイントをご紹介しました。「沢山の食品を使っていくつも品数を作るのは大変だから教えてもらったことをやってみます!」と意気込みを語ってくださいました。ゆにしあの講座参加経験がある方は、「去年話を聞いて意識しています!」と日々の実践状況をお教えくださいました。知っててもやらないと意味がありません。実行力・継続力がおありな河北町の皆さん。お元気になるのが約束されたも同然ですね!簡単に出来るレシピのご紹介では普段はありまり活用しない「半調理済み食品」や「冷凍食材」をご紹介。知ってるだけで終わらせずに、ぜひ使ってみて備えておくことの重要性をお伝えすると皆さん熱心にペンを走らせてメモされていました。ご紹介したレシピも「簡単そうだから、今日の夕飯に作ってみるよ!」と嬉しいお声を頂きました。暮らし方については・今やっている事を続けるという理由が良く分かった。・仕方なくやっていたけど、自分の為になる事なんだな。・夫にも出来る事を少しやってもらいたいな。・全部が出来なくとも、出来るところを残してやり続ける意味が分かりました。・頑張って続けたいです。今の暮らしを続ける大切さに気付いて頂けたようでした。づくり推進室健康づくり係のみなさまには、この場を借りてお礼申し上げます。づくり推進室健康づくり係のみなさま、ならびに参加者様にご許可得まして掲載させていただきました。させて頂いております。2930サポート団体さまゆにしあは社会貢献型の団体として、山形県や日本財団などの多くの皆様から助成やご支援をいただきながら運営しています。