0クリートのフィッティングといえば縦横の平面移動が一般的ですが、さらに立体的な調整ができることを知りました。クリートとソールの間にスペーサーを仕込んで「高さ」を加えると良いことがあるみたいなんです。ワールドサイクルさんのブログで見つけたこのtipsを試して3ヵ月ほど経ちましたので、しくみや使用感をまとめておきたいと思います。踏み脚でクランクが長くなり、引き脚でクランクが短くなる方法。サイクリングパーツ・ウェアーのワールドサイクル↑元ははやまめの学校で教えてくれたことらしいですシューズを厚底にすると足の軌道が変わるのだシマノのラインナップに「クリートスペーサー」というアイテムが存在するのをご存知でしょうか?吉尾は完全にノーマークでしたが、なんでも、脚長の左右差をカバーするためのものらしいです。クリートと同型の樹脂板が3枚1セットで売られています。↑樹脂板の厚みにバリエーションがあります。2ミリ厚が2枚、1ミリ厚が1枚同梱されています通常は短い脚側のシューズに、適正な組み合わせでセットします。それを今回は3枚とも片足に装着。2+2+1=5ミリをシューズのソールからクリートまでかさ上げします。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングスペーサーの厚みで足裏の力点がクランクから5ミリ離れるので、上死点ではクランクが5ミリ伸びたことになり、その分、下死点では5ミリ短くなります。それによって足の軌道が変わり、ペダリングで重要だと言われる「12時〜3時までの入力」の比率が上がるというカラクリです。ややこしい話ですけど、要は、バイクの推進力に直結する部分が長くなるから、より速く走れるというわけ。↑クランクが全周5ミリ伸びるのではなく、上死点で最長になるところがミソ↑取り付けはアーレンキー1本でOK。効果は楕円リングと似ているけれど......次に力学的な視点でクリートスペーサーの効果を可視化したいと思います。(CR)」も、この際だからまとめて調べてみました。物理は苦手なうえ、楕円CR未体験の人間ですので、グーグル先生頼りのチャレンジです。※楕円CRの力点1には作用点1’が連動しますクリートスペーサーと楕円CR、それぞれのペダル軌道とチェーンリング軌道を図にしてみました。仕組みを比べてみると、クリートスペーサーの方は、実質的なクランク長が可変するため、その分、足を伸縮させて対応します。楕円CRのペダル軌道はノーマルと同じですが、チェーンリングの大きさ(歯数)が可変します。【ボントレガー・インソールの300kmインプレッション】ビンディングシューズとセットで買っておけば良かったと後悔したほど気持ち良くペダルを踏める【ビンディングシューズの選び方】履き心地にストレスを感じたら、シューズのブランドを替えるが吉、かも。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。