「心技体」を「心食体」に|高齢化社会へのポジティブログ定年退職後の生活を考えた高齢者予備軍に贈る崖っ淵ブログ80年代に過ごした青春時代も今や昔。数年後に迫った定年という節目を迎えるにあたり、高齢者への仲間入りも目前です。アンチエイジングを考えた健康や食の安全に至る栄養学から社会問題まで、高齢化社会へ突入する「未来への自分」に向けた提言集です。「心技体」を「心食体」に「心技体」を「心食体」にハンドルネームが「ポジティブ」ですから、絶望的な暗い話ばかりは書きたくないんですよね。そんな考えだと、そもそもブログも立ち上げてないと思います。生きてる限り前向きで、マイナスな要素にはとことん抵抗していきたいですから。少なくとも私は、未来の自分を誇らし気に見つめていたいんです。未来の事は分かりませんし、将来どんな状況に陥っているかさえ想像も尽きません。車を運転する人は「交通事故を起こす」と自分で決めつけてないですよね。「交通事故を起こさないように気をつけよう」と注意深く運転することを心掛けるはずです。リスクマネジメントと言われる「危機管理」です。これを「心掛けているかどうか」だけで随分と変わってくるのではないでしょうか?生活習慣等もそうですが、私はまず「食」からマネジメントを始めるべきだと思うんです。スポンサーリンク純粋に「食べる」ことは本能的なもので、お腹が空くから食べますよね。食べる時って、他の行為を一切遮断すると思います。食事は車においてガソリンを給油するようなものですから、エナジーチャージに理屈はありませんしね。その「食べる」ことに何か無頓着で「美味しければそれでいいや」みたいな風潮を感じます。一方で健康志向、ダイエットブームの流れも相変わらずです。「一体どうなん?」と感じるわけなんです。それならば、自分で考えながら「食」について追及し、未来の自分に「投資」してみてはどうだろうと考えた次第なんですよ。先程も触れましたけど、食べる事って無頓着な場合が多い。頭の中で意識しない行為と思うわけなんです。食べる事は「本能」であるし、食べたことにより「空腹のストレス」を取り除きますから、重点はそちらの方に傾くわけですよ。それが果たして「脳」に正しく受け入れられてるのか?という疑問があるんです。生きていく上で「司令塔」である脳に、その食べた物が正確にジャッジされているのだろうか?また「第2の脳」と呼ばれる「腸」との連携は取れているのだろうか?身体をつくり、身体の能力に関する機能を動かす等の点ですよね。スポンサーリンクまた後で触れますが、食によって確実に体質やメンタル面まで変わってくると思います。「心技体」ならぬ「心食体」に目を向けていきませんか?と提案したいわけなんです。「心技体」の「技」を軽視しているわけではありませんので悪しからず。Postsあなたの嫌いな血液型はどれ?タイプ別の特徴把握でストレス軽減。視力いいのに目が見えない?深刻な老眼から解放される方法ってある?スィーツ断ちしたくても出来ない人必見。有効な断ち方を経験上から紹介します。糖質が身体に悪いって本当?猫も杓子も「糖質オフ」の現状を問う50代からはこれ食べよう!衰えを防ぐアンチエイジングの食べ物とは?2018年から食事と運動で骨粗鬆症予防。コメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。人気記事ランキングカップ麵を食べ続けた時の健康状態はどうなるの?マジに考察...2018年サッカーW杯優勝国を大胆予想。趣味:スポーツテレビ観戦。ダイエットで30キロ落としました。詳しい自己紹介はこちらです。検索:最近の投稿ブラック企業よりブラック業務!有効求人率が高い職種に潜む業務の実態とは?これからの高校入試は私学がお勧め?いろんな角度で検証する受験対策を紹介。2020年プロ野球「入りたいチーム度」を徹底研究。人気だけで推し量れない実態を考察する。2020年部活選びに迷ってるならこれ。気になる予算を把握して充実した学生生活をアシスト。2020年不人気職業の就活は止めるべき?問題点をピックアップして環境改善を考える。2018年阪神が優勝する為必要な事。高齢者問題メタ情報ログイン人気ブログランキング転職・キャリアランキングにほんブログ村50代から人生の試練は始まる...職場でイライラする男性!ひょっとして更年期障害?その緩和対策は?アーカイブ2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月カップ麵を食べ続けた時の健康状態はどうなるの?マジに考察2020年東京オリンピックのマイナー種目を徹底追跡!狙い目の不人気競技はこれだ。人格障害者に治療法はあるのか?要注意人物を見分ける接し方サイトマップ嫌な義兄弟の顔は見たくない。親戚付き合いに困らない方法はコレ2020年ギフト解体セールの目玉商品を今からマークするクズ教師は徹底排除!泣き寝入りせずに親主導で子供を守る方法あなたの嫌いな血液型はどれ?タイプ別の特徴把握でストレス軽減。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。