9こんな風に,のんびり鎌倉界隈を走って帰るはずだったのですが・・・。E18-55mm富士ヒルクライム(FHC)まで1週間を切りました。最後の週末となった先週の土日。「レース直前に頑張りすぎて,本番では筋肉痛」なんてことにならないように,平地主体で軽く足慣らし程度に海沿いを走ることにしてしました。家を出る前はそう思っていたんですけどねぇ・・・。今頃,インターバルトレーニング?(笑)冒頭に書いたとおり,日曜日は早起き(4時半ごろ)して,比較的長い時間,のんびりと海沿いを走るつもりでした。寝坊して6時になってしまいましたが,海辺オンリーだし,片瀬海岸~滑川あたりまでのR134は信号がとても少ないので,30km/hくらいで軽快に巡航することができました。源氏山や鎌倉山などのハードな走りをするつもりも無いので時間に余裕があり,あちこちで,のんびりと写真を撮ったりして,久しぶりにリラックスした走りを楽しむことができました。この日は波も高く,絶好のサーフィン日よりでした。E18-55mm天気がいいので,三浦半島のほうまで見通すことができます。E18-55mm新しい(らしい),ジャイアントコーンNEX。違いが分からなかったけど・・・。DSC-TX10ところが,鎌倉の滑川のコンビニでのんびりとアイスを食べたりしているうちに,気が付いたら時計は7時。この日の午前中は,いかにも子持ちサラリーマンっぽく(?),下記の予定が詰まっていました。【8:00】家族みんなで朝食。【9:00】庭の草むしり。長男というわけで,どうしても8時前に家に到着する必要がありました。結局,のんびり,ゆっくり走ろうという思惑とは真逆に,R134を西へ西へ,かっ飛ばして家に向かうことになりました。復路は写真を撮るまもなく,逆方向に疾走して帰っていきました・・・。possible)滑川~稲村ガ崎~七里ガ浜~江ノ島の平均速度は35km/h(最高46km/h),心拍は170bpm台ということで,限界域ではないですが,とても「ゆっくり」という状況にはなれませんでした。ま,スバルライン以降,いろいろ理由をつけてはローラー台も軽めにし続けてて,体もなまっていたので,ちょうど「喝」を入れくらいでよかったのかな?(笑)また,鵠沼から先は,偶然お会いして声をかけていただいたCoraTeraさんと,今度はほんとにのんびり走り,疲れをほぐすこともできました。これで,FHC本番前最後の実走は終了。あとは,軽めのローラー台をこなす1週間です。腹減った,すぐに食べたい・・・。左脚の手術から奇跡の復活を遂げた(笑)2011年は,LOOKの595で参加でした。今回で3回目の参加となるのですが,使用バイクの変遷をまとめてみました。6.5kg2009→2011年の変化ブリはものすごい(全交換だよ・・・)ですが,逆に,2011→2012年はほとんど何も変化がありません。クランクは交換しましたが,それ以外で交換した物といえば,スリップでトレッドを削ってしまったリアタイヤを交換したくらいで,フロントタイヤは去年のまま。そのほか,チェーンやブレーキシュー,バーテープ,ワイヤー類など,いわゆる消耗品類も一切交換無し。クランクとFD以外,去年どおりのLOOK号。ULは,FHCとヤビツでしか使っていないので,年間の走行距離は200kmもあるかないか。そりゃ,タイヤもシューも減らないですよ(笑)おかげで,去年とほとんど同じ装備で,再び,スバルラインに帰ってきたしだいです(^^)あとは,カラダがどれだけ進化したかですが,こいつが一番心もとない・・・。帰宅後,わりと疲労困憊気味のおいら。早く風呂に入りたい・・・。E18-55mm月曜日に健康診断を受け,なかなかバリウムが出ないと思ったら,今度は無期限の腹下し状態に突入し,3月以降1晩もサボったことの無いローラー台練習を諦めました。コンディションはイマイチなのですが,まぁ,これも軽量化の1手段だと思えば,トイレが楽しくなってきます(笑)お後がよろしいようで・・・。あ~,緊張してきた~。本番だ~!(なんも支度してないけど)(おまけ)持ち物や前日,当日の行動を思い出せなかったのですが,意外とフォトポタ日記が役に立ちました。記事は見つかりませんでした。返信>keteruさんそう,車体性能は十分なのですが,オーナーの性能に問題が・・・。車体のほうも「ちゃんとしてくれよ,もう」と言っていることだろうと思います(笑)長男は,中学入学したら,どういう風の吹き回しか,ハンドボールに興味を持ち出し,クラブもそうするようです。中学で自転車クラブも聞かないですしね。返信>_toshiさんこんばんは~そう,天気が怪しい状況です。最悪,上りは降っても大丈夫なんです(試走の時も小雨でした)が,下りの雨だけは勘弁してもらいたいです。返信>ラビ君さんこんばんは~お久しぶりです(^^)ありゃ,直前にケガですか。参加も危ないそうですが,無理をなさらずに・・・。ぶっちぎりのタイムは,今年は無理そうです。去年と同じくらいの80分狙いといったところです。天気だけが気になります。返信>Noguさんのんびりのつもりが,意外とキツカッタ。おいらやNoguさんでは,よくある話ですね(笑)週末心配ですねぇ。攻めて曇りで保ってくれればいいんだけどなぁ。おいらは,土曜日は夕方に会場入りになりそうです。返信ツールで使用されているバイク並の軽さですね。そのうち『重り入れてください』って言われるんじゃないですか?タイトな時間割で......こういう時の言い訳のために、息子さんをこちら側に引っ張り込んどけば良かったのに......ひょっとして最大のチャンスを逃したんじゃないですか。返信Shiroさん、皆さん、いよいよですね。天気が怪しくなってしまいましたね。競技中に降らないと良いのですが。ラビ君さん、大丈夫なのでしょうか?ぜひお大事に。私は下界から皆さんの検討を祈っています。返信こんにちは!コメントは2回目になります。富士HCまであと数日となり、緊張感が高まってきましたね。返信のんびりポタが意外にきつかった・・・ってパターンですな。僕は、週末最後のヤビツTTしてその後Nogu妻による江ノ島引き回しの刑でした。翌日は相模原まで向い風ポタで意外に疲れていたりして。今週はのんびりローラー回したりメンテしたりして準備整えていますが、週末の天気が雨予報・・・トホホですな。僕の機材も昨年と変わりありません。唯一変わったのはサイコンがPOLARからGARMINに変わった事でしょうかね。タイヤも、シロクリーのPRO3LIGHTですし。雨が酷くならない事を祈ります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。数年前からよく聞く「サイコパス」に関する本。(アメリカでは)25人に1人は存在するといわれているサイコパス。猟奇的殺人や極悪犯罪を犯す人間ばかりではなく(むしろそういう人間は少ない)、企業トップや教師や医師、弁護士などの社会的地位が高い人にも比較的多くみられるとのこと。CAST社の携帯ポンプ、『SC-M1』ランダムフォトポタ日記2012年4月の走行記録3月は例年より1か月早くヤビツアタックを開始するも,47分という自己ワースト記録を樹立してしまい,本調子にはまだまだ程遠い状況でした。気候もかなり暖かくなってきて左脚(ガングリオン)の調子も良くなってきた4月の走行記録は,どんなものだったのでしょうか・・・?続きを読む人生初の自転車作業成功!(リング錠取り付け)先日登場した新しい次男坊号(アサヒのママチャリ)の後輪に,「リング錠」や「サークル錠」と言われる鍵を付けてみました。Vブレーキの固定ポストに乗せるタイプのリング錠です。いつもは,購入とほぼ同時においらが開封して取り付けまでやってしまうのですが,今回は,初めて,おいらじゃなくて次男坊自身で鍵の取り付けをやらせてみました。SPIDER-X先日,とても小さい,でも,場合によってはトンデモないことになりかねないトラブルに遭遇しました。X」の暗証番号の一桁だけが突然違う番号に変わっていたのです。小さいんだけど,大きなトラブルでしょう・・・?続きを読むサイクリストの聖なる地へ!(後編)昨日の続き)ヤビツ峠に行きたくなったのは,『自転車人』の冬号を見てから。amazonへ神奈川県唯一の村である清川村から,ヤビツ峠に向かった話が載っており,とても楽しそうな記事でした。坂道や峠が好きな上に,田舎ののどかな風景も好きなので,俄然行く気になりました。続きを読むロードバイク傷防止キャンペーン(表面保護用テープ編)前回の「問題提起編」で,期待をあおりすぎてしまった感が否めませんが,気にせず,第2回目の今日は「表面保護用テープ」を紹介いたします。