COMMENTSこんにちは、Enn寺岡です今日は、ひんやり涼しい日ですねただし、湿度は高いですが・・・これも、ジリジリ暑くなる前のちょっとした休息期間かと気温の変化に身体を順応させていくためには丁度良いことかもしれませんねそれでもここ数日は真夏のように暑い日があり、お風呂もシャワーのみで済ませてしまう方もいらっしゃったのでは?夏は、どうしても湯舟につかることが億劫になりますよね。ただでさえ暑いのに、お風呂でさらに温まるのはキツイものです。意外と夏の身体は冷えてしまっているんですクーラーの効いた部屋やお店、冷たい飲み物や食べ物など。(商品の関係上、仕方のないことですが)それでも、一歩お店の外に出ると30°C越えの気温。一気に汗をかいてまた車のクーラーで冷える・・・。家に帰ってシャワーで汗を流して、お風呂上りに冷たい飲み物を飲んで就寝。体の声(室内)「寒いな~。・・・というような事が体内で繰り返し行われてますすごい疲れると思いませんか?体温調節機能が混乱してしまいますよねそんな状態で就寝しても疲れが取れません。次の日もまた同じことの繰り返しが体内で起き続きます。このような状態が続くと体調を崩したり、いわゆるクーラー病とよばれるような症状がでたりすることもあります。重曹、クエン酸、天然塩をボウルに入れ混ぜ合わせる。ビーカー又はガラス容器に無水エタノールを入れ、そこへお好みのエッセンシャルオイルを加え良く混ぜます。1に2を加え良く混ぜます。3を適量ずつラップに包んで口をしっかり輪ゴムで留め、1日置いたら完成。)※早めに使い切ってください。(置きすぎると発泡しにくくなります)★おすすめエッセンシャルオイル※滴数は目安です。お好みで調整してください。(10滴以上にならないように注意してください。上記コースを募集しております。BodyworkSalonEnn骨格から身体のラインを整えるボディエクササイズ専門サロンEnnです!年齢と共に女性は美しさを増していきます。そのお手伝いとして自律したボディメンテナスで美と健康を両立させるメソッドをご提供しています。「美は健康あってこそ!私らしい生き方は美と健康の両立から!」そのような考えから、エクササイズで変えるスタイルづくりを目指す女性たちの応援をしています。