関節の動きが悪いうつ伏せで寝てないですか?にコメントうつ伏せで寝るのは一番悪い寝方です。体が丸まり手首や腰などを痛めやすいです。いい寝方は仰向けなので意識がなるなる瞬間は上を向いて寝て下さい。綺麗な姿勢片方だけに違和感にコメント右肩だけがつらいなど片方だけに違和感がある場合は日常や仕事で負担が大きくなっているまたは休める時に休めてないのが原因です。綺麗な姿勢寝て疲れがとれていますか?にコメント寝ても起きた時に腰が痛いまたは疲れが取りきれずだるさなどがでていませんか?これらは良くなったら悪かったりと波がすごいです。調子がいい日が続くと治ったと勘違いをしてしまう方が多いです。