ないブログに表示されています。79秒)5分10秒(73秒、80秒、81秒、76秒)最初の1本は5分越えだったが続いての2本は5分切って泳げた。その誤記が緩んだとたん5分越え。2分25秒(68秒、77秒)2分27秒(70秒、77秒)2分25秒(69秒、76秒)2分30秒(73秒、77秒)2分27秒(70秒、77秒)200mバタに引き続き体が重く進まない、特にキックがちゃんと蹴れない。2分30秒(73秒、77秒)2分28秒(70秒、80秒)2分27秒(72秒、75秒)2分25秒(71秒、74秒)2分22秒(69秒、73秒)最後の方がタイム良いのは体がほぐれてきたからか。大会時相当アップやら無いと体が動かないとよく分った。毎回60秒切り狙っていたが大体切れたが大きく破ることも無かった。練習後は62.0キロと、練習前後は2.2キロの減少、これも大幅な減少である。練習前10.2キロから練習後8.7キロとこちら1.5キロと大幅減少で信じにくい数値。練習前144・159で少し高い、さいていは81・81でよぴ加減。練習後の血圧は115・117で充分下がっている。最低のほうも68・67だからこちらも全くOKである。泳いだ後の血圧は今回も全く理想的数値である。【高血圧】薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD。3日でも血圧が下がっていきます。改善しなければ100%返金。