本日のメッセージです。ついて記事を書かせていただきます。この記事を読んでいただくことで理想的な体型を手にれる為の根本的な考え方を理解して頂けましたら嬉しく思います。ボディメイクで大きな変化を手に入れるということは意外なほどやることは少ないです。大きくいうと3つしかありません。ボディメイクとは人間に備わる環境適応力を活かしていくものです。理想的な体型になるための栄養・運動・休養という3つの環境を理想的な環境に変えていく為に働きかけていくことがボディメイクの根幹です。やることが少ないからこそ丁寧に丁寧に行うことが重要です。料理を作るときにレシピがあったとします。このレシピ通りにつくれば10回作ってもほぼ同じ味になると思います。多くの方は丁寧に行うことが出来ません。大さじを小さじに変えたりとか強火と書いているのに中火にしたりとかそのように雑に行うことで30日後、60日後、1年後にはとても大きな差が生まれています。良くも悪くも微差が大差を生みます。やることは少ないものほどいかに丁寧に行うことが出来るかが重要になります。ボディメイクも前述した料理と同じです。料理のようにボディメイクも原理・原則があります。わかりやすくいうとテストのカンニングペーパーのようなものです。カンニングペーパーを見ながら行えば結果を出すことが出来るんです。カンニングペーパーを意識が散漫になった状態で見ていては100点を取ることは出来ないかもしれません。ボディメイクではいかに原理・原則を守り自己流のダイエットを行わないかが成功の扉を開く重要なポイントです。まとめると・・・やることが少ないものほど丁寧に丁寧に行うようにしましょう。カンニングペーパーがあるのにカンニングペーパーを見ることをためらったり自分で考えて解いてしまうことは結果を出さないという選択をしていることと同じです。最短・最善の結果を求めていきましょう。以上、本日のメッセ―ジです。最後までお読み頂きありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。FameThemes。