リフトアップ美顔と痩身・インディバが人気です!世田谷区・下北沢のエステサロンです。インディバによるフェイシャルや痩身メニューを主に提供しています。2008年12月8日お役立ち美容・健康情報ここのところお天気が良くて最高なんですが、気温が下がり、吹く風も冷たく、空気も乾燥してそろそろ風邪が心配な季節ですね。そこで、風邪対策について考えてみました。外から帰ったら必ずね。ウイルスは冷えて乾燥した空気が大好き。気温24度湿度72%に設定すると約1時間でほぼ死滅するというデータがあるそうです。湿度40%以下にならず高めの設定で。デカケルトキハワスレズニ!!色んな機能の紙マスクが出てます。温かくて栄養のバランスが良くて消化のいいメニューが理想です。因みに、北国で採れる食材は体を温めてくれます。生姜には「気・血・水」の流れを整えて、健康増進する効果があるそうです。生姜紅茶など楽しみながら温まりましょう。小腸には免疫細胞があるそうです。それを活性化するには善玉菌を増やすこと。巷で売っている腸内環境に良さそうな食品を。人の体温の40%以上は筋肉が作り出しています。運動不足で筋肉量の少ない人は、冷え症が多いはず。ウォーキングや家でも出来る筋トレ(スクワット、レッグレイズ)などおすすめです。ストレスは侮れません。血液をどろどろにしたり、胃に穴をあけたり、免疫力を下げたり...。温かいお風呂に使って好きな歌を歌うもよし、アロマなどの良い香りに癒されたり、好きな絵や音楽に触れたり、とにかく一日のストレスを少しでも解消して心がリラックスできる時間を持ちたいですね。睡眠時間が充分に取れないと、不調を起こす引き金に。普段忙しい方も、時間のある時は早めに寝ましょうね。冷えて眠れない人は、湯たんぽなど活用して。インフルエンザなどが流行っている時期は人ごみを避けたいし、電車にも乗りたくないし...。施術メニューの解説インディバとは?ミラクル小顔とは?スキンスクライバーとは?スマホ・タブレットでもご覧いただけます。リフトアップ美顔と痩身・インディバが人気です!SNSシェアお問合せTOPへ。