本日は、懐メロ体操(認知症予防教室)を行いました。寒くなってきたので風邪を引かないよう体調管理のお話しをしたり、皆様の最近の出来事のお話しを聞かせて頂いたりしました。水分補給後、お手玉を使った体操を行いました。最初は普通にお手玉を投げてキャッチするところから、お手玉を投げる間に手を叩いたり、足の甲にお手玉を乗せ中央の小さな筒の中に入れていく等、足を使ってお出玉を投げることによって、安全に歩く為の筋力を鍛える事が出来るそうです。咀嚼、嚥下機能を維持するパタカラ体操も行いました。食事をする前にこの体操を行うことにより、ムセや誤嚥を予防できるそうです。懐かしい音楽に合わせて上半身のストレッチや、足腰の筋トレを行いました。後半から新しい先生で始まった「街デイ体操」。リラックスして体を鍛えられうれしいと参加者は喜んでいました。今月の歌の仕上げでしたが、久々に難しかったようですね!緊張した人が多かったようです。今年最後のダーツでした。中心のところにあてられる回数が多くなってきました。19日12月19日(水)今日は歌声サロンと水彩画教室でした。一曲歌い終わるたびに先生が為になるお話をしてくださいます。先生が一人づつ指導してくださいます。みなさんとってもお上手です。ハンドメイドのグループさん今日は折り紙でお菓子の入れ物作成に挑戦しています。麻雀の人達も一緒に折紙をして楽しんでいます。来年の「干支」を検索したり、「著名人の年賀状」を検索したり。その後は脳年齢で自分の脳は何歳くらいかを調べてわいわいしながら過ごしたのでだいぶ脳は活性化したようだ。>>>富田林の元気の源、街かどデイハウスきんき茶ろんの魅力を紹介していきます。体操教室カメラ未分類きんき茶ろんについてきんき茶ろんは、富田林市から委託を受けた街かどデイハウスです。街かどデイハウスとは、高齢者の自立生活を地域で支え合う住民活動です。65歳以上の富田林市市民で、介護保険を使って居られない方が利用できます。き茶ろんがどんな雰囲気のところか興味をもたれた方は、一度足をお運びください。スタッフ一同、心よりお待ちしております(^_^)<TEL>0721-29-0019<住所>富田林市小金台2-5-10-102ジャスコの平面駐車場沿いリボン通りにあります。オレンジの看板が目印です。16:57初コメです。素敵なお帽子出来ました。メッセージを入力してください。