2018年7月17日19_パールシュヴァコナアーサナ(体側を伸ばすポーズ)アーサナ解説動画_パールシュヴァコナアーサナ体の無駄な負荷を減らすことでポーズに集中し、快適に身体を使うことができるようになります。・ヨガインストラクター資格取得者(全米ヨガアライアンス:RYT取得)=========今回の動画は「パールシュヴァコナアーサナ(体側を伸ばすポーズ)」をお伝えします。ベースとなる考え方は「立位の足の使い方)」の知識をしっかり学び練習しましょう。腕を置く場所を含め軽減方法から深め方までお伝えしています。「腕・肩の使い方」の使い方や「側屈(サイドベンド)」の知識を意識してみてください。基本的な体の構造を理解し、一つ一つのアーサナを丁寧に練習してみてください。【Movie一覧はこちら】:https://megumi-yamashita.com/practice-movie/【動画サービスについて】ヨガのアーサナを練習で深めるために必要な知識を提供しています。講義形式でヨガ初級者からヨガインストラクターにも役立つ動画を配信。ヨガ初心者からヨガ資格取得者がご満足頂いているサービスです。ご興味ある方は下記リンク(画像)をクリックしてください。利用規約プライバシーポリシ。