世界で活躍されている人気モデルのミランダ・カーさんは、毎日緑茶にココナッツオイルを入れた特製ドリンクを飲んでおり、彼女の美の秘訣は「緑茶」と「ココナッツオイル」なのではないかと言われています。「あれ?緑茶と抹茶って違う飲み物じゃないの?」と思われた方もいらっしゃると思います。抹茶は碾茶を原材料とする緑茶の仲間であり、煎茶や玉露とは製法が異なるだけで、含有されている栄養成分や元素、ビタミン類は基本的に同じです。そのため、海外では抹茶も緑茶として呼ばれることが多々あります。最近は抹茶と緑茶を区別する国も多くなり、今では世界各国で“MACHA”という愛称で親しまれています。そんな抹茶ですが、なんと緑茶よりも高いアンチエイジング効果を秘めていることが近年の研究で明らかとなり、多くの女性たちから注目を集めています。そこで、今回は抹茶に期待されるアンチエイジング効果をご説明します。スポンサーリンクアンチエイジングとは?抹茶に期待されるアンチエイジング効果をご説明する前に「アンチエイジング」とは何かをご説明します。アンチエイジングとは、日本語で「抗老化」や「抗加齢」という意味を表す言葉です。「アンチ」という言葉から「不老不死」をイメージされる方も多いですが、時計の針をピタリと止めるのではなく、時計の針をほんの少しだけ戻し、ゆっくりと時間を進めてゆくことになります。アンチエイジングを行うためには、まず現在の生活を見直す必要があります。不摂生な生活習慣を送っている方や偏食気味の方、運動不足や美容の質の向上などはアンチエイジングを行う上で欠かせない重要な要素となりますので、やみくもにアンチエイジングを始めれば良いというわけではありません。(人生の質)を少しでも向上させるため、近年、老化に対する医学的な取り組みが本格化しており、抗加齢医学と呼ばれる分野が誕生しました。今後世界各国で加齢に伴う老化現象をいかに遅延させるかの研究が積極的に行われるようになるそうですので、これからの医学界に乞うご期待です。抹茶に期待されるアンチエイジング効果さて、世界各国でアンチエイジングに関する研究が行われるようになり、老化を遅らせるための方法が次々と発表されてゆくなかで、私たち日本人にとっても馴染み深いある食べ物が優れたアンチエイジング効果を持っていると話題となりました。そのある食べ物というのが「抹茶」です。抹茶には、生活習慣病や老化の原因となる活性酸素を除去する作用を持つカテキンやビタミンC、優れた老化防止効果を有するビタミンEなどの有効成分が豊富に含まれており、お肌のシミやしわ、たるみなどを予防し、改善することができることが明らかにされたのです。優れたアンチエイジング効果を持つとされているのが「カテキン」と「ビタミンE」です。(EGCg)が、他の緑茶のおよそ137倍も含有されており、ビタミンCと共に摂取することで、より効果的に活性酸素を除去することができます。ビタミンE「美容ビタミン」と呼ばれる脂溶性のビタミンEは、カテキンと同じく強力な抗酸化作用を有しており、生活習慣病や老化の原因となる活性酸素除去作用やくすみがちなお肌をパッと明るくさせて自律神経を正常な状態に整える血行促進作用も有しています。カテキン同様、ビタミンCと共に摂取することで、抗酸化力が向上し、美肌効果を高めることができます。抹茶に含有されているビタミンCは、みかんのおよそ4倍から7倍と言われており、湯温80°Cでも破壊されにくく、保存にも適しているので、アンチエイジング効果を持つ他の食べ物と比べると、たいへん扱いやすい食べ物と言えるでしょう。今回は抹茶に期待されるアンチエイジング効果についてご説明させて頂きましたが、いかがでしたでしょうか。抹茶のアンチエイジング効果は、身体の内側からだけではなく、パックや化粧水にして外側から取り込むことで、シミやそばかす、ニキビ跡を消し去り、美白や美肌効果を得ることができます。これから抹茶に期待できるアンチエイジングに関する効果や効能を生活に取り入れたいという方は、初めに普段の生活習慣を見直し、抹茶を摂取しながら、早寝早起きやバランスの摂れた食事、適度な運動など始めるように心掛けましょう。ほうじ茶・玄米茶・手揉み茶など日本には様々な種類のお茶がありますが、どのお茶もツバキ科の常緑低木である茶樹の葉を用いて製造されています。そのなかでも特に手間暇かけて作られているのが、抹茶・玉露・かぶせ茶の3つです。抹茶の歴史や起源、発祥地について詳しくご存知の方はいらっしゃいますか。北は新潟県から南は鹿児島県と日本各地で積極的に栽培が行われている「緑茶」は、産地によってお茶の香りや味わいが全く異なります。日本では桜が開花する時期に合わせて、毎年期間限定で抹茶スイーツが販売されています。(カメリア・シネンシス)」の葉をもとに作られています。(てんちゃ)を石臼で挽き、粉末状にした日本茶です。様々な種類の緑茶が日本各地で製造されておりますが、みな同じ製法で作られているわけではありません。贈り物で抹茶を頂いたけどなかなか消費できず、賞味期限が切れないかと心配されている方や抹茶の新茶シーズンに大量購入したのは良いが、正しい保存や保管方法が分からないという方など、抹茶に関する疑問や悩みを抱えている方は意外と大勢います。温暖化の影響か、毎年夏を迎えると気温30°Cを越す真夏日が連日続くようになり、大暑を過ぎたあたりから気温35°Cを越す日も増え、多くの方々が熱中症や日射病で救急搬送されています。そんな日本の夏を健康的で涼やかに過ごすならば、“冷茶”は欠かせませんよね。最近では、猛暑を逆手に取り、機能性に富んだ冷茶で日本...≫続きを読む茶道の歴史|抹茶の効果効能いまから2000年ほど前に中国四川省周辺で茶樹を加工して飲むことから始まった緑茶の歴史は、唐の時代に長安にて喫茶店が誕生すると、多くの人々のあいだで評判となり、寺院でも坐禅の合間に茶を嗜む風習が生まれます。皆さんは「茶道」についてどのような印象をお持ちですか。「作法やマナーが厳しい」「着物を着て行かないと参加することが出来ない」などお堅いイメージを抱いている方々も多いのではないでしょうか。基本的な作法やマナーなどを知っておくだけで、誰でも安心して茶会に参加することができるようになります。そこで...≫続きを読む茶道に必要な道具と名称|茶道の作法これから茶道を学ぼうとお考えの方や自宅でお抹茶を点ててみたいという方も多いと思いますが、茶道を始めるにあたり、どのような道具が必要になるのか、どのような用途なのかなどを事前に知っておくことは初心者にとって、とても大切なことです。そこで、今回は茶道に必要な道具とそれぞれの名称・用途をご説明します。(練り方)によって、香りも味わいも大きく異なるため、それぞれで全く違った抹茶の魅力を愉しむことができます。違いここ数年、“茶道女子”と呼ばれる女性が急増しているのをご存知ですか。茶道は、禅の修行がルーツとなっているため、自然が奏でる音に耳を傾けながら、心を落ち着かせ、精神を統一した状態で行われます。色合いの濃い流派であり、裏千家と比べると茶道人口がやや低めとなっています。保守的な色合いの濃い表千家や武者小路千家とは異なり、積極的な普及活動を行っている流派が「裏千家」です。裏千家は、茶道専門学校を設立や資格として使用することが出来るようにしており、しかも茶道普及のための教室を全国展開しており、出版物も三千家でダントツとなっています。世界で活躍されている人気モデルのミランダ・カーさんは、毎日緑茶にココナッツオイルを入れた特製ドリンクを飲んでおり、彼女の美の秘訣は「緑茶」と「ココナッツオイル」なのではないかと言われています。「あれ?緑茶と抹茶って違う飲み物じゃないの?」と思われた方もいらっしゃると思います。疲れているのになかなか寝付けない、目覚まし時計よりも早く目が覚めてしまう、寝ても寝ても寝たりないという方は不眠症の可能性があります。便秘になると、身体のあちらこちらに不調が現れるため、早急に解決したい問題ですよね。今までは女性特有の悩みであった「便秘」ですが、今では乳幼児から高齢者に至るまで、幅広い世代の方々のあいだで悩みのたねとなっています。便秘になると、つい頼ってしまうのが「便秘薬」です。日本を代表するスーパーフード「抹茶」には、様々なビタミンやミネラル、食物繊維をはじめ、カテキンやサポニン、テアニンなど健康と美容に作用する栄養成分が豊富に含まれています。今まで抹茶といえば、大きめの茶碗に立てられたお抹茶を頂くのが一般的でしたが、最近ではティラミスやクッキー、ホットケーキにマシュマロ、チョコレートにプリン、アフォガードなど和洋折衷様々な料理やスイーツの材料として大活躍しています。Reserved.サイト内検索:。