気分は大事!60際からのダイエット50代後半から急に増えた体重があれよあれよの間に8キロオーバー。60歳すぎると痩せづらい!・・・が8時間ダイエットを始めて無理なくダイエット出来るようになりました。友人とも話していたのですが、こんなに暑いのに痩せないよね~!なぜ?スポンサーリンク小腹対策に炭酸水を飲んでしのぐ最近お気に入りのカナダドライの炭酸水。便秘対策にも活用していますが、最近は夜の小腹対策に役立てています。夕食後の9時以降何か無性に食べたくなる時があります。そんな時は炭酸水に氷を入れて少しづつ飲んでいます。すると・・・小腹も収まってくれます。痩せないこの頃ですが、それでも太る行動は控えよう・・・夜も9時以降は食べないようにしています。そんな時助けてくれるのが冷たい炭酸水。ありがたい・・・です。まあ最近はスクワットもしていないし、運動を全然していないから痩せないのも分かるのですが・・・この暑さ無理はしないでおこうと思っています。して涼しくなったら・・・運動再開です。ランキングに参加しています。クリックしていただけるとうれしいです。考えない方がダイエット出来て痩せる・・・?私は20代の頃、太っていました。すごく太っていたというぽっちゃり。痩せている集団の中ではぽ...記事を読むダイエットを始めておやつのカロリーも意識し始めたダイエットを始めてかれこれ2か月近く経ちますが、ゆるいダイエットなので、体重は変わっていません。結果が出せていない状況ではあ...記事を読むどうしたら瘦せられるか?ブログにご訪問頂きありがとうございます。結局、昨年のダイエットは失敗でした。カロリー制限のダイエットは食べすぎると自...記事を読む夏は便秘になりやすいブログにご訪問ありがとうございます。猛暑続きで動きが超スローになってしまいました。猛暑というか酷暑で...記事を読む足腰の鍛錬・・・庭の草取りブログにご訪問ありがとうございます。