離乳食中期のレシピまだまだ悩みがある離乳食中期は先輩ママのレシピを参考にしよう2回食になりママは大忙し!使える食材は、増えますが、毎日のレシピが必要になってきます。そんなママに「パパッと」作れる簡単なレシピと離乳食中期についてお話ししていきたいと思います。離乳食初期(7カ月~8カ月のモグモグ期)の赤ちゃんの状態についてゴックンができるようになり始める頃なので、2回食に進むタイミングが必要です。2回食に移行するタイミングは、ゴックンすることが可能になったら初めて良いでしょう。個人差があるので焦らずに様子を見て移行していきましょう。赤ちゃんの食べる量のバラつきについて特に朝は、寝起きで不機嫌になったり、まだ眠かったりするので、食べてくれない場合があります。赤ちゃんにも気分によってバラつきがあるので、成長曲線グラフで順調に成長していれば、問題はありません。うまく食べさせるには、話しかけながら、「離乳食が楽しい」と思えるように口に運んでいきましょう。黙々と与えていると赤ちゃんも嫌がります。口に運び、上手に食べていたら「よくできたね」などと褒めてあげるようにしましょう。食材選びの基準と栄養バランスについて食べる事に慣れ始めたころです。食材選びと栄養バランスの考えたレシピが必要になります。作る上で大切なことご説明させていただきます。・食材選びの基準について中期になると初期にくらべて、食べられる食材が増えてきます。赤ちゃんのペースに合わせて食材を選びましょう。・栄養バランスをどう考えるのか?基本的な栄養素である、「炭水化物」「ビタミン類」「たんぱく質」から食材を選んでいき、できるだけバランスの良い食材で調理しましょう。赤ちゃんに与える量と目安について中期で与える量ですが、初期よりだんだん多くなってきます。個人差があるので、あくまでも基準として考えていただいたらと思います。たんぱく質は消化がまだしにくいので、目安を超えないようにしましょう。(魚・肉なら15g)離乳食中期(モグモグ期)の進め方モグモグ期は、少しずつ、食べられる食材も広がってきます。ママがスムーズに進める為のコツをご紹介したいと思います。基本の時間帯をご紹介いたします。早朝は、なるべく避けたほうが良いと思います。朝:母乳ORミルク午前中:離乳食+母乳・ミルク午後:母乳ORミルク夕方:離乳食+母乳・ミルク寝る前:母乳・ミルク授乳と離乳食の間隔は基本的に4-5時間は間隔をあけましょう。個人差があるので、状況から判断し、赤ちゃんを待たせないように準備しておきましょう。最初はやわらかいおかゆ中心のメニューからスタートしましょう。赤ちゃんがどんどん食べてくれる食べやすいレシピをご紹介します。ほうれんそうとにんじんのおかゆ材料にんじん:1cmほうれん草の葉:2-3枚ごはん:大さじ1水:大さじ2-3作り方にんじんは皮をむいて4-6等分に切る。ほうれんそうは2cmの長さに切る。小鍋に1、ごはん、水を入れて蓋をして弱火にかけて、やわらかくなるまで煮る。作り方7倍がゆに水小さじ1を入れ、レンジで1分加熱する。トマトは、種をとり実をすくって5gを1、に混ぜ合わせ、かつお節をのせる。作り方ほうれん草、納豆(細かく刻む)は混ぜ合わせて、レンジで30-40秒加熱する。おかゆとしょうゆを加えて混ぜる。食材を混ぜ合わせるだけでOK。味わいに変化をつけて慣れさせるレシピをいくつか紹介します。牛乳と片栗粉を合わせる。ほうれん草に1を加えてチーズをのせ、レンジで30-40秒加熱する。10g作り方7倍がゆとキャベツに水小さじ1を加え、レンジで1分加熱し混ぜる。主食をおかゆから変えてみましょう!徐々に噛む力を鍛える食材を増やしたレシピをご紹介します。水:大さじ3-4作り方かぼちゃの皮をむき、7cm角に切って、しらす干しは熱湯をかけて塩抜きする。うどんは5mmの長さにきり、ゆででから水で洗う。小鍋に1と水を入れて、弱火で蓋をして煮る。小鍋から取り出し細かくすりつぶす。コーンフレークがゆ材料コーンフレーク:10g牛乳:大さじ3作り方コーンフレークは手でこまかく砕いて牛乳を加え、レンジで30-40秒加熱する。小松菜はやわらかく茹でで刻む小鍋に1とかつお節、5倍がゆ、水50mlを入れて弱火で3分煮る。期で赤ちゃんが味気なさを嫌がったら?甘味や酸味、塩気などが少しあれば、食べてくれるようになります。中期からは、調味料もいろいろ試してみましょう。調味料なしでも鵜網を出す方法があります。きな粉、かつおぶし、青のり、すり白ごま、豆乳、だし、野菜スープ、牛乳などを上手に利用しましょう。チーズ、にんじんやキャベツは煮ると甘味が出る為おすすめ。した食材には、片栗粉+野菜スープもしくはだし、牛乳、豆乳を使うとのど越しが良くなります。カミカミ期(9-11カ月)への移行タイミングについて自分で手を伸ばして食べようとしたり、歯でつぶして食べるようになったり、大体の決まった時間に食べる習慣が身についてくるとタイミングと言ってよいでしょう。個人差は、あるので様子を見て判断することが大事です。2017/02/10生後9ヶ月の赤ちゃんの離乳食の進め方とおすすめレシピ生後9ヶ月の赤ちゃんは、ハイハイが上達しつかまり立ちが始まる子も出てきます。後追いが始まり、ママを困らせる子もいますね。遊びも楽しむようになって、とても可愛い時期です。身体も心もぐんぐん成長し、できることが増えてきます。生後9ヶ月の赤ちゃんの離乳食も...2016/12/09生後8ヶ月の赤ちゃんの離乳食の進め方とメニュー&レシピ生後8ヶ月の赤ちゃんは、ハイハイが始まったり一人遊びが活発になるなど、目が離せない育児期に入ります。体重や身長の伸びは落ち着き、成長曲線のカーブもゆるやかになりますが、筋肉などはどんどん発達するので栄養バランスにもそろそろ気を遣いたい時期です。生後7ヶ月の赤ちゃんは、体の大きさの成長はゆるやかになり、発達が目覚ましくなってくる時期です。好奇心も旺盛で、ママを困らせるイタズラをすることもあります。お座りが上手になり、寝返りやハイハイが始まる子もいますね。新生児期には頻繁にうんちをしていた赤ちゃんも、成長とともに排便ペースが変化してきます。中には、離乳食中期くらいになって急に便秘になってしまう子もいます。柔らかくて水分たっぷりの離乳食を食べているのに、不思議ですよね。毎日の離乳食はだんだんとメニューがマンネリになりがち。赤ちゃんはまだ食べられる食材が限られているし、どんな食材を与えていいのかはっきりわからないものもあります。離乳食中期(生後7、8ヶ月)で食べられる食材の紹介と簡単な離乳食のレシピを紹介します。食べられ...MARCH(マーチ)では、妊娠や子育ての先輩たちが、ためになる情報を毎日配信しています!新米ママ&パパはぜひご覧ください♪まだデータがありません。