ブログは体調を良くするための手がかり。辛い時は、何も書かなくてもいいし、辛い事を書き出してもいい。楽な時は、面白い事を思い出して文にしよう。頭の中で自己完結するのは悪い癖やから、適度に外に出すようにしよう。頑張らなくていいからね。【うつ病日誌】何を書いているのかよくわからない。今日はうまく行かない日と割り切ろうと思う。今日はご飯食べてない。お風呂にも入っていない。お盆休みで家族が1日中家にいたから。それ以外は部屋で...【うつ病日誌】ただの愚痴。いろんなことが頭を巡って辛い。