ポジションを変えれば、視点が変わる。ミーティングの目的に合わせて、高さを変える。不思議とアイデアが広がる。深い議論も、素早い結論も。メンバーの姿勢によって、意思決定のクオリティは大きく進化する。報告や連絡は立ち姿勢で。重要な相談は座り姿勢で。最適な距離感が、部下との交流を活性化する。立ち姿勢を取り入れる。ワークスタイルが変わる。スイフト03オフィスデスク[スイフト]スイフトにつきましては、専門のカタログがあります。Study1-1~1-3の実験はすべて、作業開始から120分の時点で比較しています。下腿周径に及ぼす影響.労働科学,Vol.90(4),2014立ち仕事×座り仕事が、もっとも疲れにくいパソコン作業中に立ったり座ったりを定期的に繰り返した実験参加者は、座りや立ちの姿勢を続けた人に比べて疲労度が低いという数値が出ています。姿勢を変えることで身体への負荷が分散され、疲れにくくなることがわかります。立ったり座ったりを繰り返すと、足がむくみにくい作業の前後でふくらはぎの周囲を測ったところ、「立ち姿勢だけ」「座り姿勢だけ」の人と比較して、その両方を定期的に繰り返した実験参加者は周囲の増加量がもっとも少なかったという結果が出ました。姿勢を変えることは、むくみにも有効だと言えそうです。ポジションチェンジで、眠気が抑えられる傾向に集中力を妨げる眠気は、仕事効率にとっての大敵。実験の結果、「座り姿勢」を続けると、「立ち/座り」を繰り返した場合や「立ち姿勢」を続けた場合よりも、眠気の度合いが高いことがわかりました。仕事の効率向上には姿勢を変えることが大切だと考えられます。立ち仕事を加えると、腰の痛みなどの自覚症状が軽減2時間「座り仕事」を続けるよりも、1時間ごとに10分から40分の「立ち仕事」を加えた方が、「腰の痛み(違和感)」に対する自覚症状が軽減するという結果が出ました。関するストレスチェック項目の合計点数の変化量が、座位期間に比べて立位期間では減少が確認されました。座り仕事を続けた期間に比べ、立ち姿勢を取り入れた期間では、平日睡眠時のアクティビティインデックス(体の動きの指数)の低下が確認され、睡眠の質が高まっていると考えられます。下で実施された結果(抜粋)。体の動きを検知するアクチグラフを実験参加者の腕に装着し、2週間の試験期間中、1週間は座位のみ、もう1週間は立位を取り入れて通常勤務を行ってもらったものです。よる実証試験(2015年)より1-11-21-32-12-22-31-4「立ち仕事×座り仕事」の組み合わせが人の身体に与える効果「立ち仕事×座り仕事」の組み合わせがオフィスワーカーにもたらす効果働く姿勢を変えることは、なぜ大切なのでしょうか。オカムラでは、研究機関および研究者のご協力のもと、上下昇降デスクで仕事を行う際に姿勢が身体に与える影響を検証する実験と、オフィスワーカーに与える効果を探る2つの実証試験を実施しました。これらの検証から、「立ち仕事×座り仕事」を組み合わせることが、健康状態にも、仕事への集中力や「やる気」にも、さまざまなプラスの効果を生むことが明らかになりました。スイフトと共に、立ち姿勢を取り入れたフレキシブルな働き方をサポートします。ワイヤリングコアシステムやローパーティション、ベンチテーブルなどと組み合わせることで多様なレイアウトを可能にします。■カテゴリマイバインダーマイバインダーは空です。