17:00コートを脱ぐ季節になると、途端に気になるのが、二の腕の太さ。食事制限をしたくらいではまず細くならない二の腕には、ストレッチや筋トレでアプローチしましょう。運動習慣がない人も始めやすいものを厳選してご紹介します。About短期間でほっそり二の腕に!座ってできる「ダンベルエクサ」つやプラアプリで好きな記事を保存!ココロうごく。About×アプリならお気に入りの記事をクリップして何度でも読み返せます。