噛めば噛むほど神となるぞ。食物を食べるのも喜びであるぞ。正しき食物正しく食べよ。喜びふへて弥栄へるのぢゃ。悪い食物悪く食べるから悪くなるのぢゃ。人民は喜びの子と申してあろう。うれしうれしの道あるに、何故歩まんのぢゃ。〜「日月神示」から***食事が体に及ぼす影響というものをランナー視点のみならず人間として何を食べるのがいいのかを折りにふれて考えている。現代社会ではいろんな病気もあって、そのほとんどが心のあり方と食べ物に関連しているのだという。砂糖と油の摂り方も誤ってしまえばいろんな病気の原因になるということ。知った「日月神示」という書にも上記のようなことが書かれている。子供の頃から外食をする機会は少なかった。母が料理好きで、おやつもほとんどが母の手作りだった。肉も食べてはいたが、牛よりも豚、豚よりも鶏、鶏よりも魚。父親が肥満と高血圧で食事を考えるようになってからは我が家では一時肉食はなくなってしまった。基本は米と野菜という自然食。他には味噌や豆腐・納豆などの大豆製品。油を使う炒め物や揚げ物よりは煮物と焼き物。今も僕自身肉よりは野菜を好んで食べている。同年代で生活習慣病を患う人は多い。がんを患っている知人や友人も少なからずいる。お金さえ出せばいろんな物が食べられる今の時代の日本に暮らしていて、子どもたちはファストフードやコンビニ食をごく自然に利用しているけれど、この子どもたちがおとなになる頃、世界はどう変わっていくだろう?教員時代、寮のある学校で勤務していて、寮生たちはみんな揃って食事を摂る。驚いたことに、親からお金をもらって三食ともコンビニやファストフードで済ませている子供もいた。友達や先輩後輩と一緒に食事をするのが楽しいという声も聞かれたくらい。美味しいものを腹いっぱい食べることが果たして幸せなことなのかどうか...。食べなくても走れる体作りを今も考えてはいるけれど、自分が食べるものが自分自身の心と体を作るということをより意識していく必要がある。毎日のご飯を作るお母さん・お父さんたちに、あるいはそれを食べる子どもたちにも「食」についてじっくり考え、話し合う時間も大切だ。「食育」という言葉がある。食べ物についての正しい知識や考え方が次の世代にも大きな影響を及ぼすということ。欧米化された今の日本に暮らす人々は、本来の日本人が食べていた和食(日本食)を見直すべきなのだろう。我々の年代は1日3食は実際必要なくて、1日1食でも十分。腹八分目というけれど、実際は腹六分目でもいいと思う。体をリセットする意味でファスティング(プチ断食)も励行するのがいい。食べ過ぎが病気を引き起こし、食べ過ぎる人の心のあり方が実は問題であるということにも目を向けないといけないのだろう。食べないと体が動かないのではない。思い込んでいる心に実は問題があるということだ。食べることを楽しみとするのも悪くない。自分の心に棲み着く魔物やツキ物の言いなりになっていてはいけないのだということも心得ておきたい。酒や煙草同様に、中毒性のある砂糖や小麦粉についても同じ。この世に生まれて、天から与えられた体をできるだけ長く使っていくために、よりよく生きていくための術(すべ)を考えることは生きとし生けるものが果たすべき義務なのだろうと最近とみに感じている。明日は北海道でサロマ湖100キロマラソンが開催される。陸連公認の国際大会だ。僕が1989年にサロマ湖(第4回大会)でウルトラマラソンデビューした時には、50キロの部を含めて500名ほどしか参加者がいなかった。あれから30年あまりが経過して、多くのウルトラマラソンが全国各地で開催されるようになった。今や100キロは短距離...と考えるランナーもいる。一本歯下駄で完踏する者、仮装・コスプレを楽しむ者もいる。100マイルや200キロなど100キロ超のレースも増えてきた。100キロ以上のトレイルだって今はあるのだから。100キロ程度で満足できないランナーは刺激難民。強烈な刺激を求めてアブノーマルな世界を目指すのだ。お友達の中には青森から下関まで走る本州縦断フットレースなるものに参加、完踏者も少なからずいる。1日で100キロ走るよりは、毎日50キロ走る方が体にはいい...と個人的には考えているが...(笑)。一体、何がランナーを超長距離に向かわせるのだろう?ウルトラは大人の遠足。レースとは別物と考えるべきなのか?ウルトラマラソンの父、海宝道義さんは僕と同じ80年代からウルトラマラソンを走られ、スパルタスロンやトランスアメリカフットレースも完走されている。海宝さんとは年に一度島根の奥出雲でお会いしてあれこれ話に花が咲くのだが、そんな中でいつも話されるのは「ウルトラマラソンほど体に悪いスポーツはない」ということ。長時間走れば脚も痛くなる、足の裏にマメもできる、股擦れや日焼けだってある。飲み食いしながら走るので内臓への負担も大きい。100キロを超える距離だと眠らずに走る訳だから頭にも何らかの影響があるだろう。睡魔に見舞われバランスを崩して転倒事故を起こす人もたまにいる。それでも、ランナーはウルトラを走るし走り続けるのだろう。僕自身そんなたくさんのウルトラマラソンを走った訳ではないが、ウルトラマラソンとは別で100キロ長を何度か走って旅をしたことがある。そんな中で、襲ってくる睡魔もあれば、容赦なく自分を苦しめる猛暑や厳寒の気候もある。スタートからゴールまでずっと雨だった100kmもあった。実際そんなことは全く問題にならない。長居距離を走る道程での出会いや発見、学びや気づきこそが大切なのかもしれない。いろんなランナーとのふれあいや交流もまた楽しいもの。エイドステーションではいろんな食べ物を楽しめる。辛さ苦しさは実は一過性のもので、むしろそういったものを乗り越えて得られる特殊な感覚こそがウルトラマラソンの魅力なのだろうか。千里の道も一歩から...世界五大陸4万キロも1ミリずつ前進していけば必ずゴールはやってくる...そういったウルトラランの経験がアドヴェンチャー・ランニングに活かされているのは確かなこと。過去のウルトラランのさまざまな経験をこれまでの大陸横断の旅の途中でも思い出していた。自然に同化するということ、自分も自然の一部であるということに気付かされる。走ることだけにこだわっていては長い距離を進んでいくことのは辛く厳しいものになるだけ。同じ時代に生まれ、同じ空の下、同じ地球という惑星の上を走る仲間・同朋たちと共存共走できる歓びを分かち合うこともまた大切なこと。あらゆる束縛やしがらみなどから解き放たれて、人は完璧に自由なランナーになれる...というよりは走る旅人になるのかも知れない。速く走れても長く遠くまで走れるとは限らない。スピードよりもスロウ&メロウ...ゆったりまったり、心と体が調和する走り。時間や速度などの数字にとらわれてしまうとウルトラマラソンは楽しめなくなる。あせらずあわてずあきらめず、ゴールだけをひたすら目指し、その過程にあるあらゆるもの(苦しみや辛さなども含めて)楽しんだ者こそがゴールの歓びを堪能できる。真のウルトラランナーにしてみれば、ゴールはすべて通過地点でしかない。同時に次なる旅=チャレンジのスタート地点。ゴールはきっと走るのをやめた時に訪れるのだろう。ニ本脚の上に人生を乗せて走る...それがアドヴェンチャー・ランナー高繁勝彦流ウルトラランナーからアドヴェンチャー・ランナーに切り換わった時から僕の走ることに対する意識は変わった。人生はマラソン...と誰かが言ったが、走ることが生きることと同じように、いろんな要素を含んでいるということもそうだ。走ることを、僕はあまり科学としては捉えていない。スポーツとして捉えることも今は特に意識していない。走ることは単に移動手段であるということ。時に走ることは哲学でもあるだろうし、文学や音楽でもあるのだろう。自分をこの大地・自然・宇宙に同化させるひとつの手段でもあるかもしれない。心穏やかに、自分の内面と向き合い、雑念が消えて頭が空っぽになるのがいい。魂の走りはそんな時可能になるのだろうか...?ひとことでは語り尽くせないから走ることは面白い。1キロであろうと42.195キロであろうと、100キロや100キロを超える距離であろうと皆走ることであれば同じ。単なる数字ではなく、自分の意識のあり方で1キロ走っても100キロ分の走りを楽しむこともできると思っている。「記録よりも記憶に残る素晴らしい走りを...GOOD楽駆(ラック)!」ランナーのみなさんがいつもいい走りを楽しめるように...。大地と、自然と、宇宙と一体化する走り...完全に風景の一部と化してしまうのが理想だ...。大人になるということは、幼いころ見ていた夢に少しずつ近づけるよう努力をすることだ。あきらめかけていた夢であっても、今から近づくことはできる。幼い頃、冒険を夢見ていた少年はやがて中年になり、今もあきらめきれない夢の実現に向かって一歩踏み出し始めた。この一歩が自分の夢をかなえるための道の始まり。道は果てしなく遠いのかも知れないけれど、進み続けていけば、いつか必ずゴールにたどり着ける。信じることが前に進む力になる。僕はまだ大人になりきれていないのかも知れないけれど、いくつになっても少年の瞳の輝きを忘れてはいけないのだと思っている。大人になるということは現実に溺れることじゃない。僕らは日々進化し、成長し続ける存在なのだ。少年の日の夢をあきらめず、見続けよう。いつだってチャンスがあればそれを実現してみよう。今しかかなえられない夢もある。いつだってかなえようと思えばかなえられる夢もある。高繁勝彦Tweetテーマ:今日のつぶやき。走ることを、スピードや距離だけでとらえてしまえば、走る世界は狭(せば)められてしまう。自由に、自分らしく、偽りのない、飾ることもない、ありのままあるがままの自分で走ることこそ大切なのだと思う。トラック、ロード、トレイル、砂漠、極地...どこを走ろうが構わない。走るランナーの心と魂が赴(おもむ)く所へ進んでいけばいい。シューズ、ワラーチ、サンダル、一本歯下駄...何を履いてもいいし、何も履かなくて(裸足で)もいい。心地よく走れるのであればフットウェアにこだわる必要もない。大切なのは、自分だけの道を選び、自分だけの走りをすること。人と比べることも人と競い争うこともない。歴史に残る記録も大切かもしれないけれど、そういった記録よりも、人々と自分の記憶に残る走りを...。いい、遠くまで、時間をかけて、自分の思うままに...ゆったりまったり...一本の道を二本の脚で走ろう。*****速度を上げることばかりが人生じゃない...マハトマ・ガンジーTweetテーマ:今日のつぶやき。【アリゾナの思い出】2011年の今頃はアリゾナ州フラッグスタッフにいた。アメリカ横断ランニングの旅25日め。この周辺は標高約2000メートルで、酸素も薄く、普通に走るだけで高地トレーニング。この町に住んでいるランナー・アスリートは全員高地トレーニングを望むと望まざるにかかわらずしていることになる。Association)のニールと縁あってお友達になり、町を案内してもらったり、フラッグスタッフの町を出る際にはランナー仲間が共走して見送ってくれた。ニールからもらった北アリゾナトレイルランニング協会のキャップとTシャツとステッカーニール(この当時47歳)との2ショット。モーテルの前で...。後にこの写真は、地元紙「サン」に掲載された。快晴、心地よい風が吹く中、フラッグスタッフの町中を抜け、フォレスト・ガンプの撮影現場となったサンフランシスコストリートを経由で4thストリートまで、わいわいおしゃべりしながら約6キロを走った。Happens(ついてないこともあるさ!まぁしゃあない!)"のバンパーステッカーを思いついた男が車にぶつけられるシーンはここフラッグスタッフで撮影されたのだとか...集まってくれたランナー仲間、標高2000メートルの高地でごく普通に走っている彼らだが、なぜか私は彼らのペースに追いつけず、息が上がってゼイゼイを繰り返していた。心肺機能がやはり違っているのだろうか?この日のイベントをニールが走りながらポイントごとに撮影してくれた動画...NATRAのこの日のブログはこちら。行く先々でいろんな方々にサポートを受けるが、やはり嬉しいのはランナーがやってきて共走してくれること。フォレスト・ガンプも映画の中でたくさんの共走仲間が一緒に走る場面で先頭を切っている。scene実際、彼はモニュメント・バレーの中を走る国道163号線で、「もう疲れた、家に帰る」と言って走るのをやめてしまうのだが、私は彼が走るのをやめたその地点からさらに東へ走り続けた...この話題については追ってまた書いてみたい。Tweetテーマ:今日のつぶやき。一人でいればあせることの多い人生...二人でいればゆったりまったり...。幸せのスピード...。*****先を急ぐこともないし、のんびり行けばいい。物理的な速度だけじゃなく、メンタル面でのゆとりと余裕がプラスされるのだろう。時間も忘れて空間に溶け込んでしまいそうな感覚...じゃないかな。今目の前にある食べ物を味わって食べた方が幸せな気がする。地震関連のニュースを見るのもいいけれど、夫婦で映画を見る時間こそが幸せな時間の過ごし方のように思う。メディアに翻弄されるよりも、夫婦の会話の時間を大切にした方が笑顔になれる。震災は確かにいつやってくるか分からない。遅かれ早かれ人は必ずこの世から消えていく存在。与えられた時間を大切にするのが一番大事。それは、幸せになるための努力をすることかもしれない。今この一瞬を目一杯楽しく過ごすことなのかもしれない。不安や恐怖に怯えながら生きるよりは、毎日充実した時間を過ごせるように。未来には夢と希望を持って、子どもたちがいつでも笑顔でいられるように。...目を閉じて深呼吸をして、目に映るものがすべてハッピーに感じられますように...。+*:+*:+*:+*:Tweetテーマ:今日のつぶやき。午前7時58分、大阪府北部で震度6弱、京都南部で震度5強を観測する地震が発生。ここ大阪南部の富田林でも震度4。古民家は意外にもタフでしっかりしていたが、それでも数秒間の長めの揺れが続き、妻も私も慌てて避難しようと右往左往...その内に地震が収まった。町内放送が聞こえ、テレビを付けて状況を把握する。震源は大阪府北部で深さ約13キロ、地震の規模を示すマグニチュード(M)は6・1と推定される。大阪府内で震度6弱が観測されたのは統計を取り始めてから初めてだったという。新幹線を始めとする鉄道網も止まり、水道やガスが止まったところもある。ブロック塀が倒れる事故が起きて犠牲者も出ている。1995年の阪神淡路大震災が起きた際、僕はニュージーランドにいて、直接経験していない。1983年に九州大分の海岸でテント泊してた時に経験した震度4も結構揺れの激しさにびっくりしたが、今回の地震は今まで経験した中で最大規模だったのではないか。いった経験がなかったため、あらためて防災について考えるいい機会になった。ネットで地震関連のニュースを見ていた...今回の地震は前震で、これから一週間内に本震が来る可能性もあるという。いうニュースは帰って人々に恐怖感を与えるものにもなりかねないが...。備えは必要ということか...。電車が止まって会社にも行けず家にも帰れずという人たちがいる。ランナーのお友達の中には数十キロを走って帰ったものもいるとか...。家の中では棚がひっくり返って食器が割れて...夫婦二人暮らしだけど夫は会社。余震の恐怖に怯えながら一人夫の帰りを待つ主婦だとか...。災害時ほど身内の存在をありがたく感じるもの。一人暮らししているお年寄りたちはこんな状況が精神的にもかなりこたえるのではないかと思う。外国人観光客も大阪界隈で被災したというニュースも...。英語での情報も少ないのだが、それ以外の言語となるとさらに限られたものになる。ただでさえ、不安が伴う異国で地震のような災害に遭うことを考えたら...。災害大国ニッポン、いつどこでどんな規模の地震が来るかは分からない。不安や恐怖を抱くよりは備えるべきことに備えておいて、笑顔で暮らせるのが理想だ。犠牲になられた方々の冥福をお祈りします。共に、被害に遭われた皆様にはお見舞い申し上げます。一日も早く平穏な日常に戻りますように...。【父の日&娘の誕生日】いろんなことがあって、娘の22年の人生の内、直接子育てに関われたのは6年半ほどだった。22年前の今日、この世に生を受けたあの日のことは今もはっきりと覚えてる。父親になるということの意味がよくわからないまま、ずっと適当でいい加減な父親であったかもしれないけれど、逢えない時間はずっとずっと娘のことばかり考えてた。22年間を振り返って、今までどんな素敵なことがあっただろう?そして、これからももっともっとたくさん素敵な瞬間を経験できるように祈り続けたい。「お前の父親でよかった」と今あらためて実感しているけれど、いつもどんな時でも「お父さんの娘でよかった」と思ってもらえるように...。6歳7ヶ月でいったんさよならして、4年前に再会した時には、既に18歳になっていた...。再会した瞬間、タイムマシンで未来からタイムスリップしたかのような感覚だった。何よりも生まれてきてくれてありがとう。健やかに育ってくれてありがとう。22歳のお誕生日おめでとう。今は就活で多忙を極めているようだが、何とか夢と目標に向かって全力前進していってもらいたい。今日は父の日...実家を訪ねて簡単なパーティを開いた。週に一度は約7キロ離れた羽曳野市に暮らす我が両親、二人合わせて今年174歳になる。病院や薬に世話になることもないと思っていたが、父がここ数年、肺炎やら鼠径ヘルニアなどで入院することもあったが、何とか元気にやっている。鼠径ヘルニアの後遺症か何か知らないが、最近は足取りも昔ほど軽くなく、トレッキングポールを持って時速2〜3キロで歩いている。車の免許がないため、片道3〜4キロのスーパーへの道をバックパックに重い荷物を背負って歩くことも厭わない。何度か歩いててころんだようだがそれでもへこたれない。昭和一桁はやはり強い。小学校時代に健康優良児で表彰された母は風邪すら引かない。出産の時以外病院通いを経験したことがない。数年後にはそれぞれ90歳になる。「もういつ死んでもいい」と父は言うが、まだまだ頑張って欲しい。我が両親が娘と最初に会ったのは昨年3月だったか、初めて連れて帰った時に、自分の娘(二人の孫)だと言っても信じてくれなかった。出産当時、いろいろ複雑な事情があって、両親は娘に会っていない。死ぬまでに会わせてあげたいという願いがかなって自分自身ホッとしている。その日は我が妹とその娘(私の姪、娘のいとこ)も来ていてまたとない機会だった。親子の絆というのは切っても切れないものだということを改めて思い知る。いくつになっても親にとっては子供は子供。血は水よりも濃し、まさにそのとおり。他人ではないがゆえにいろんなしがらみもあるし、肉親であるがゆえに避けられない・逆らえないものもある。数年来両親とも疎遠になっていた時期があって、家族の縁が薄い家系なのかもしれないが、それでもこの時代に生きている限りはいい関係を築いていきたい。PART2」について、「いつ出発ですか?」という問い合わせもちらほら。予定は未定で、自分自身でもなかなか把握できていないのであるけれど...(笑)。8月初めには出発できるように鋭意努力中です。バギーのホイールのハブにガタが来ていて、まもなくスペア部品が入荷。一本歯下駄や鼻緒の注文が立て込んでいて、それも7月中には何とか片付きそう。7月21日は愛知県弥富市の海南病院のオープンホスピタル、29日は金剛山の夏まつりに参加することになるので、それらのイベントをすべて済ませてからの出発となるであろう。RUNなるマラソンイベントがあるため、それまでには帰国しないといけない。いったことも考慮に入れると、予定していたルートはすべて走れないので1〜2ヶ月で戻ってくることになる。予定していたルートサンチャゴ・デ・コンポステラ(サンチャゴ巡礼路)だけでも走れたらありがたい。行き当たりばったりで無計画と言われても、柔軟に臨機応変に...(笑)。Tweetテーマ:今日のつぶやき。走ることで、自分のためだけでなく、誰かの為にできることがある。走ることで、誰かを笑顔にすることもできる。走ることで、社会を、世界をハッピーにすることもできる。目指しているのは、「エゴ」の走りではなく「エコ」の走り...。今一度自分の胸に手を当てて問いただしてみる。私たちの未来を見据えながら、今走っているこの道の先にあるものについてまだまだ考えるべきことがある。ブレない走りでこの大地を駆け抜けながら、何ものにも依存することなく、共存するというテーマを忘れることなく...。あらゆるものをありのままあるがまま受け入れて、競わない争わない。大切なのは、同じ時代を、この地球という惑星で「共存共生」し、同じ空の下で「共走」すること。Tweetテーマ:今日のつぶやき。誰かに何かを与えてもらおうと思っているだけでは、いつも与えてもらって当たり前と思うだけ。何も与えてもらわなかったことで落胆させられることばかり。いつも誰かに何かを与えられる人であるのがいい。自分が持っているものや知識・情報・経験を惜しみなく与えられる人でいたい。与えることが笑顔で返ってくる。自分が与えたことで誰かがハッピーになれる。それがまた自分自身のハッピーにもつながる。人に何かを与えることを自身の幸せと思えたら最高で最幸。分かち合うシェアだけでは足りない。ギヴ&テイクではなくギヴ&ギヴ。「もらってくれてありがとう」そんな思いに自然になれたらうれしい。すべて与えられるのであれば自分は変わる、変えられる。世の中さえも変わる、変えられる。Tweetテーマ:今日のつぶやき。【不合理と不条理】1979(昭和54)年、大学に入学してすぐに剣道部に入った。上下関係がはっきりしていて、先輩に対してのあいさつは常に「押忍(オス)」。