2010.05.31今朝のストレッチ教室。来られたマダム、慢性的な肩こりがあり、ぎっくり腰にも何度かなってるとのこと。指回しからはじめて肩周りをほぐし、脚の裏側(アキレス腱~ももの裏側)のストレッチをおすすめしました。猫背になりがちな姿勢と背骨のS字カーブがきつくなっているように見受けられましたので、胸を開いた姿勢で背骨を上に引き上げるように心がけて頂くようアドバイスさせていただきました。コンサートがありますので、それに向けてがんばっています。コーラスのステージと、詩と歌でつづる幻想的なステージ「うみのそこのおはなし」、「粉もん」にまつわるオリジナル曲ばかり集めた底抜け楽しいステージの3本立てです。2010.05.30あべぷらんカルチャー「わのわ」のブログを開設しました。できるだけ毎日更新を目指します。ダンス・ストレッチなど、様々なレッスンを行っているスタジオです。