/身体を鍛えてクローン病を封印する為にプールに通う2013.08.19身体を鍛えてクローン病を封印する為にプールに通うTweetこんにちわ。お盆休みも終わり、今日から仕事開始です。久しぶりの連休と言うこともあり、子供とプールに行く機会がありました。プールと行っても屋外で露店があってワイワイやっているプールではなく、市営の屋内プールに行ってきました。プールって素晴らしい!プールじたい行くのが数年ぶりだったので、かなり久しぶりだったのですが、これがかなり気持ちいい!!100メートルくらい泳いだ後のほどよい身体への負担が、普段使っていない筋肉を刺激してくれ、かなりリフレッシュすることが出来ました。水中運動は有酸素運動の代表格と言われているようなのですが、しっていましたか?泳がずに水中で歩いているだけでも、全身を使うことができ、運動強度が高くない分、長時間連続してできるのが特徴だそうで、しかも、水中では浮力があるので、カラダ全体への負担が少なく、関節に痛みを抱えている人でも、陸上に比べてラクに動かすことができるらしいです。週1で通うってことで、娘を連れて行ってからと言うものすっかりプールが気に入ってしまった私。現在週一回のペースでのんびりと通っています。形から入るしかし、泳いでいて気がついたんですが、普通のトランクスタイプの水着だと水の抵抗が多すぎで、スムーズに泳げないんですよね。それならば!と思い立って競技用の水着を購入しました(笑)通常のスポーツ店だとかなり高い!!私の地元ではだいたい5000円くらいからしか置いていませんでした。「体力増強+鼻チュー=クローン病封印」って事になってくれれば嬉しいなと思っています☆まずは無理なく楽しみながら運動をしていこうと思いました。IDB管理人が暇つぶしに作った動物サイトもよかったらご覧ください。クローン病ブログその他のクローン病ブログはこちらから読めます。@kengorouTweet日常生活SNSでもご購読できます。TwitterでフォローするFeedlyでフォローするkengorou2010年11月28歳の時にクローン病と診断されました。職業はWebサイトの構築をしています。家族は妻と長女、長男、双子(次男・三男)の6人家族です。難病ですが、完治を目指して日々明るく過ごしていきたいと思っています。PMよっしゃ~~~~~~!!!!この瞬間、kengorouさんは、クローン病に勝ったのです!これなんです、はい。このブログを見ているページに「競泳用パンツ」の広告が載っているし・・・笑。