夏痩せしないタイプなのに体重が減ったのは、スーパー乳酸菌・ロイテリ菌のおかげのようです。夏痩せしないタイプなのに体重が減ったのは、スーパー乳酸菌・ロイテリ菌のおかげのようです。以前に、スーパー乳酸菌「ロイテリ菌」について書きました。話題のスーパー乳酸菌「ロイテリ菌」の効果がすごい!手作りヨーグルトも作ってますロイテリ菌を摂取し始めてから、一か月半ほどになります。ロイテリ菌を摂り始めてから、確かに身体に色々と良い変化を感じるようになりました。今日、書いているのは、私自身が感じている効果です。(乳酸菌は色々な種類があり、種類によって人それぞれ合う合わないがあるし、効果の出方も体質によって違うと思います。)以前の私のブログから引用すると、ロイテリ菌はメタボを防ぎ、体内の炎症も鎮める“お清め菌”として素晴らしい効果を発揮してくれる体重の増加や脂肪肝なども防いでくれるという報告もある腸内に住みついて消化バランスを維持し、免疫の健康をサポートする口内のフローラのバランスを良くし、健康な身体を作ることを助けるとのこと。食べる量を増やしても、体重が増えなくなった私は現在、ロイテリ菌で自家製豆乳ヨーグルトを作って食べていて、カプセルタイプは飲んでいません。ロイテリ菌の効果で、私が一番感じているのは「とにかくお腹がすくようになった!」ということです。上にも書いた通り、ロイテリ菌は腸内で消化を助けてくれる働きをするということで、私のお腹も、食べ物の消化が以前に比べて良くなった、ということなのだと思います。家族で同じものを食べても、私は消化が遅いほうなのは以前から自覚していました。炭水化物を多く食べると、お腹がすくまでにすごく時間がかかっていました。最近なんだかやたらとお腹がすくなぁ・・・と思って、どうしてだろうと考えてみたら、ロイテリ菌を摂取するようになったことくらいしか、生活の変化はないんですよね。一年以上前からゆる糖質制限をしてたので、ご飯(2~3分づき米)の量を通常の半分くらい(70g前後)にしてましたが、最近その量だとお腹がすくのが早すぎて、次の食事までもたない(笑)それで、ここ2週間位、一回に食べるご飯の量を130g前後まで増やしたのです。それなのに・・・なんと体重が減っています。体重の変化7月半ばまでは、だいたい49kg前後で安定してました。(身長は157cm)が、ここ最近、ズボンがゆるいなぁと思って、体重を測ってみたら、47kg台になっておりました。暑くても食欲が落ちるタイプではないので、夏痩せとか普通しないのですが。ロイテリ菌の効果には、体重の増加を防ぐという報告もあるとのことなので、私の場合もまさにこの効果が発揮されたと言えるのかもしれませんね。私の場合、あまり体重が落ちると筋肉も落ちてしまいそうで怖いので、ご飯をしっかり食べようと思っています。:「太る炭水化物」と「痩せる炭水化物」があった!私の糖質制限は間違ってたかも。私はiHerbでロイテリ菌を購入しました。Reuteriという商品です。iHerb.com私は現在、こちらを手作りヨーグルトの種菌にしています。市販のヨーグルトにこの粉末ロイテリ菌を混ぜて食べても良いですね。★私のブログのリンクからiHerbにオーダーすると、5%オフになります。iHerbでお得に買う方法について、詳しくはこちらのエントリーをどうぞ。www.karinkalife.com(iHerbの割引の条件は変わることがあります。最新の情報はiHerbのサイトでご確認ください。)白澤卓二先生が出ていた番組では、オハヨー乳業のロイテリ菌ヨーグルトが紹介されてましたが、このヨーグルトはまだ関東でしか販売してないそうです。タブレットタイプのサプリはAmazonなどで買えます。最後にロイテリ菌を摂るようになってから、とにかくお腹の調子が良いです。他の乳酸菌も色々と試してきて、それぞれに効果を感じますが、これほどはっきりと消化力アップの効果を感じたのはロイテリ菌が初めてです。口内フローラについては、朝起きたときの口の中など、白澤先生の言うような変化は今のところ感じていませんが、こちらも今後なにか変化があるかもしれません。www.karinkalife.co▼ケフィアも好きです。断捨離でゆとり生活ナチュラル家事(お掃除・お料理・お片付け)お読みいただき、ありがとうございました!ランキングに参加しています。↓応援クリックしていただけると、とっても嬉しいです。ありがとうございます^^にほんブログ村ライフスタイルランキングTwitterSharePocketHatenaLINEコピーするおすすめ記事1ドイツ留学時代に見た、お手本にしたいドイツ流シンプルライフ私は20代の初め頃、というと今から二十数年前になりますが、ドイツに留学したことがあります。大学在学中と卒業後のことでした。...2フリースジャケットは買いません。冬は暖かくて軽くて重宝するフリースのジャケット。私は買ったことがないのですが、旦那が結婚前から持っていたフリースジャケットが2着あったので、そのうちの1着をもらい部屋着として冬に着ています。お得なので、最近は日本でも利用する人が増えてますね。持ち物】最低限にしてますが、ハンガーは持って行きます。旅行ネタが続いております。いえばブログに書いてなかった、と思いだしたこと。私は持参する服が少ないため旅行中に洗濯をすることが多いのですが、洗濯した服を干すためにいつも持って行くものがあります。【クローゼット公開】ミニマルワードローブの収納。衣替えなしでラクラク!先日、ダウンジャケットなどのアウターを家の洗濯機で洗っている、という記事を書きました。冬物アウター・ダウンジャケットも、すべて家で洗濯してサッパリ。【サイキック・リーディング】個人セッション感想&ガイド・グループからのメッセージ先日、サイキック・リーディングのセッションを受けてきました。現在、東京にきております。東京を出て、箱根の強羅温泉に来ています。か月で処分した数は○○○個。捨てにくかったものも思い切って捨てることができるようになった理由。NEXT頸動脈エコー検査で、動脈硬化チェックしてもらいました。プロフィールかりんか2011年に沖縄に移住しました。2DK賃貸で夫と二人暮らしのアラフィフ。モノを減らし、シンプルで豊かな生活をめざします。