]この冬最強クラスのジャケットです。>>>明日からお休みいただきます&新年SALEのおしらせ4月のOPEN以来お客様始め多くの方々に支えられ、Velenyoは本日が今年最後の営業となりました。無事年越しを迎えられひと安心(まだ棚卸が残ってますが)。皆様のおかげ、ありがとうございました。新年は1/4(水)より営業させて頂きます、来年も変わらぬご愛顧を宜しくお願い致します。新年からの冬物一掃セールのお知らせです。当店在庫の一部対象外商品を除く冬物ウェア・小物全品20%OFF!いくつあっても困らないネックや春先活躍するアーム&レッグウォーマー、ウィンドブレーカーなども対象です。在庫限りですのでお早めにどーぞ。水曜あされんRUN編こんにちは、スタッフみほこです。今年最後の水曜朝練となった28日はスタッフ3人でRUNの「走る」動作をメインに行いました。店主もよこちんもはじめの頃より陸トレに慣れてきた気がします。鉄棒が冷たくて早く終わらそうとするよこちん(笑)この3種目をJogでつないで5周⇒50m流し(7割程度の軽めのダッシュ)を3本。普段はしたことのないような動作を、説明をきいて頭でイメージしてその通りに動かす。それができればある程度の速さで回数をこなすことができます。意外とできないことを知ってどうしたら体をうまくに動かせるか考えたり。実践してもらえたら嬉しいです。それを自転車に乗るときも活かしてほしいなと!2012年最初の水曜朝練は1/4、6:30ベレーニョ集合です。今日の出来事GDR試乗会開催のおしらせかねてより数名の方から要望をいただいておりました、しなりを生かして「進む」バイクGDR(グラファイトデザイン)の試乗会を行いたいと思います。他メーカーとは一線を画すイノベーショナルな設計で乗り手の脚への負担を減らし、「より速くより遠くまで」走る楽しさを増幅するバイクとして当店でも強くおすすめ中!寒い時期での開催になりますが、興味のある方はぜひこの機会にお試しいただければと思います。開店~PM16:00、各30分~1時間(予約制)※短時間よりは長めに乗っていただきたいということもあり、試乗は先着順の予約制とさせていただきます。当日までにご連絡いただきそれぞれの車種の空き時間をご確認ください。※試乗の際は、当店作成のご注意&誓約書にサインしていただきます。※顔写真付の身分証明書(運転免許証等)をご用意ください、試乗中お預かりさせて頂きます。※ヘルメットは必ず着用してください(レンタルもあります)。※ビンディングで試乗を希望される方はペダル・シューズをご持参下さい。各試乗車の細かい仕様は後日ご案内します。お問い合わせお待ちしておりま~す。53サイズですが、特別低いボトルケージ位置という訳ではなさそうです。ちなみにこちらはSPEEDの51サイズです。年の瀬2011もせまってまいりました。Veleynoは12/28(水)まで、新年は1/4(水)12:00より営業いたします。■1/4(水)6:30集合、水曜朝練を予定しております。詳しくはVelenyoカレンダー↓でご確認ください。おしらせ12/24足湯&たわわランチサイクリング昨日に引き続き気温は低いものの、快晴。がたさんと店主で別所方面にサイクリングにゆきました。当初寄る予定だった「足湯ななくり」はなにやら大混雑だったので、「あいそめの湯」の足湯に変更。...ん、ちょっとぬるめ?さて、あいそめの湯からはほど近い「たわわ」さんにはすぐ到着。手作り感のある明るい店内で居心地良く落ち着いて過ごせます。わんわんを連れて入ることもできるそうです。ランチセットの付け合せが健康的。その佇まいに反し(失礼)メタルな趣味を持つながたさんにその魅力を伺うひととき。今日の出来事12/25(日)の営業時間変更のおしらせイベントでの戻りが遅くなってしまうため、12月25日(日)の営業時間は誠に勝手ながら13:00からとさせていただきます。ご迷惑おかけしますがよろしくお願いいたします。0:00現在、雪が積もっていますのでツーリングは中止します。営業は通常通り12:00~オープン致します。おしらせ12/23ビューライン&望月ツーリングながたさん&スタッフ2名で千曲ビューラインを通って望月へゆきました。走り始めは「さぶい!」でしたが天候も素晴らしく、追い風に乗って走っているうちに体も温まりわりと快適。ビューラインは今日もいい天気!県道166号線に入り緩い勾配を望月方面へ。この道は平日は大型車が多かったりで自転車では走りづらいですが、土曜や休日は全体に交通量も少なく気持ちよく走れます。佐久方面にはビューラインよりはるかにアップダウンが少ないので、楽に走りたい方におすすめ。今日の目的「エンヤカフェ」さんに10:30ぴったりに到着...が、冬季の営業時間が11:30からのようでOPENしておらず。あ、エンジン自転車ピープル発見!乗ってみたい。気を取り直して、先日お邪魔した近くの「ユーシカフェ」さんへ移動。こちらは無事営業中でした。相変わらずの昭和空間。文豪風メガネ(ながたさんの)。窓から擦りガラスを通した陽射しが良い雰囲気だったのでつい。おいしい珈琲をいただいた後は、ささーと下り基調の県道を引き返しお店へ。今日の出来事12/23(金)営業時間変更のお知らせイベントでの戻りが遅くなってしまうため、12月23日(金)の営業時間は誠に勝手ながら12:30からとさせていただきます。ご迷惑おかけしますがよろしくお願いいたします。水曜あされん筋トレ編こんにちは、スタッフみほこです。今朝は店主と2人で陸トレしました。よこちんは冬休みで実家にただいま帰省中です。ドッヂボールでの背中痛から回復した店主。気温も低いしきついことより負荷をさげて~と気遣って体操編をと思ったのですが、いつもよりやる気を感じたので筋トレも入れることにしました。斜め懸垂×10を、いつもと同じくJogでつないで5周。そのあと店主はダッシュ走を3本やりました。普段こういった運動をしていない私たちにとってはこの位の「ダイエットペース+α」がほどよいですね。行き帰り含めて50分で終わりました。健康維持・関節への直接の負担(腰・膝・足首など)が比較的少ない、という理由で始める方も多いです。冬になって寒いからとやめてしまい普段の移動は車。それではますます関節や筋肉への刺激が減って弱まっていってしまいます。冬場だからこそ、自転車乗りの皆さんこんな運動いかがでしょうか~。今日の出来事12/18グーギーズサイクリング以前の企画が雨で流れてしまった篠ノ井の「グーギーズカフェ」さんへのサイクリング。今回は冷たい北風はあるものの気持ちよく晴れました!くぼたさん、かわかみさん、まこっちゃんとスタッフ二人の合計5名で出発。半過トンネルの先から千曲サイクリングロードに入りちょっと強めの向かい風の中、「横風エリアは若干風下にズレ気味でー」などとアドバイスしつつ、ほどよく先頭交代しつつ北上します。あと、先日まで脇の草がかなりあったのですがキレイに刈られていて走りやすかったです。見通しも良くなるのでありがたいです。上山田の工事は春まで続くんですね。ほどなく身体もあったまって思ったより楽にたどり着けましたー。長野から出発のきたむらさんも合流。店内は'50sをモチーフにしたオールディーズな雰囲気でお洒落。地元の食材を多く使っており、たくさんあるメニューは見ていて飽きないです。看板メニューはハンバーグ。?白いジャージの人は食べこぼしに注意!帰り道は気温も上がり追い風で快調!...だったそう。メッセージを入力してください。