mania妊娠中や産後に使って良かった、おすすめの食材宅配まとめ自宅まで食材を届けてくれる食材宅配は、妊娠・出産をきっかけに利用を始める方がすごく多いです。何でも頼めて週一宅配の食材宅配から、毎日その日の夕飯の材料を届けてくれる夕食宅配、冷凍のおかずや弁当が届く宅配食まで、おすすめのものをまとめました!食材宅配サービス食材宅配は、週に1回、自宅まで商品を届けてくれるサービスです。食材や時短用のレシピキット、離乳食や日用品までなんでも揃っていてすごく便利(๑˃̵ᴗ˂̵)♡ベビー用品が充実しているなど、妊婦さんや産後におすすめなのは以下の食材宅配会社です!安全性も気にしつつ、お手頃価格!パルシステム添加物を国の許容しているものの40%しか許可していなかったり、安全性に気をつけながら、お値段も比較的リーズナブルで子育て家庭に優しいのがパルシステムです!離乳食用のうらごし野菜などが掲載されている、赤ちゃんがいる家庭向けの「yumyum」というカタログがあって、離乳食や幼児食取り分けのレシピも載っていたり、何ヶ月から食べさせていいかのマークもついていたりして、初めて育児する方にすごいおすすめです(*^^*)大人用の食事も、10分で作れるミールキットなどもあるので、妊娠中や産後でゆっくり料理できない時もほんと助かります。!パルシステム公式サイトへ≫パルシステムの口コミへ安さ重視ならコープデリ・おうちコープコープは6000品目以上の商品を扱っていて、カタログとネットから注文すると、毎週1回自宅に専属の配送員さんが届けてくれます。食材宅配の中で一番、商品価格が安いので食費を極力節約したい方におすすめ。産後のママ向けの専門商品を扱っている「きらきらWEB」というカタログがとっても便利で、カフェインレス商品から雑貨、粉ミルク、離乳食用の裏ごし野菜がたくさんあって、オムツは2つ買うと160円安く買える特典があります!10分でパパッと作れるミールキットや冷凍のお弁当もあるので、産後の食事の準備でもすごく助けられます。公式サイトへ≫コープデリの口コミへとことん安全性にこだわるなら、オイシックスオイシックスは、安心・安全な素材の品質にこだわりたい方におすすめです。有機野菜など独自の厳しい基準で選ばれた野菜・魚・お肉や加工品など約3,000品目を扱っていて、お子さんに安心して食べさせられるものばかり。放射能検査もされた「安心野菜のベジキューブ」は、裏ごし野菜が小分けで冷凍されているので、離乳食に最適です。^20分で2品が作れるミールキットKitOisixに、取り分けできるメニューのものもありますよ(≧∀≦)オイシックスは、離島などを除く全国すべての地域で配送可能です!オイシックス公式サイトへ≫オイシックスの口コミへ夕食宅配レシピつきで毎日の夕食の食材セットを届けてくれるのが夕食宅配です。20分程度で作れるもの簡単なのに栄養バランス良く本格的なおかず食材を余らせないこれらを基準に、ママにとって便利な夕食宅配をピックアップしてみました!一番人気!ヨシケイ全国展開していて、夕食宅配といえばヨシケイっていうくらいの会社です。4種類のカタログに合計12個もコースがあって、ママに特におすすめなのは、「すまいるごはん」というカタログの「プチママコース」です。プチママは1週間単位の注文のみになってしまいますが、大人用のおかず以外に離乳食も取り分けて作れるのが魅力!毎日の献立にとりわけレシピが載っているので、大人が食べる2~3品のおかずと離乳食1食が同時に作れます。料理初心者の方でも作りやすく、週に5日か6日間のコースでも家計に優しい値段です。5日間お試しできるお試しコース(2人前で3,000円)があるので、気軽に体験できます!ヨシケイ公式サイトへ≫ヨシケイの口コミへコープデリのデイリーコープコープデリの夕食宅配「デイリーコープ」は、毎日30種類のミールキットから自由に選択できます。ヨシケイほど配送地域が広くなく関東近隣のみになりますが、おかず1品の主菜コース、主菜1品+副菜2品のコース、主菜1品+3品のコースから選べて、2人前と3人前のものがほとんどです。コープデリのミールキットの良いところは、包丁を一切使わず作れること!あらかじめ材料がカットされているので、手間と洗い物を減らせます。調理手順もとっても簡単で、フライパンか鍋、オーブントースターで調理します。グリルの使用や揚げ物が無く、火を通す目安時間も細かく載っているから、料理が苦手な人でも安心です。週3日からの注文になりますが、曜日の選択や注文のお休みもネットからできて楽ちん!夕食の準備は簡単で時間がかからないものにしたい!という方にピッタリです。産後赤ちゃんのお世話をしている時は、体調が悪かったり、育児に追われて食事作りもなかなかできないことも。新鮮で安全な食材を使っている栄養バランスが良い塩分、カロリーも考慮されているという点です。妊娠中は、妊娠高血圧症や妊娠糖尿病、体重オーバーで、塩分や糖分、カロリーを制限しなくてはいけない場合も。まいる保存料や着色料不使用で、国産材料のみを使った手作りおかずが買えるわんまいる。週1回からの定期購入もできて、「旬の手作りおかず健幸ディナー」5食セットで3,980円です。冷凍で届くから、いざという時のためにストックしておくのにも便利です(*^^*)5食セット税込3,480円のお試しセットも購入できます!わんまいる公式サイトへわんまいるの口コミへ塩分・カロリー制限食ならウェルネスダイニングウェルネスダイニングは、制限食専門の宅配食会社です。塩分制限、カロリー制限などのコースがあるので、妊娠高血圧症や体重管理で、塩分やカロリーを控えたい妊婦さんに特におすすめです!冷凍で届くので、自炊できなかった時に備えて買って、冷凍庫にストックしておくのも良いです。制限食がどのくらい必要かは個人差が大きいので、ご利用の際は主治医の先生に必ず相談してください。妊婦さんの食事で注意するポイントは、カロリーを抑えながら栄養バランスの良い食事を魚はしっかり食べながら水銀に気をつける葉酸をふだんよりも多く摂取するカフェインの過剰摂取に注意つわりのときは水分補給をしっかりと、食べられるものを食べるです。カロリーを抑えながら栄養バランスの良い食事を妊娠中や授乳中にママが摂り入れる栄養は、赤ちゃんにとっても大切な栄養です。主菜でエネルギーをしっかり摂り、不足しがちなビタミン・ミネラルは副菜で補いましょう。バランス良くとることが必要です。授乳婦の食事摂取基準よりそうは言っても、体重の増加を気にしながら食事をバランス良く...というのはなかなか大変ですよね。ヨシケイのようにあらかじめ栄養バランスが考えられているレシピキットを利用したり、宅配弁当を取り入れてみるのもひとつの方法です。魚はしっかり食べながら水銀に気をつける魚は、良質なタンパク質が豊富で、カルシウムや、アレルギーの抑制をするDHAなど、妊婦さんにとって欠かせない栄養源になっています。マグロやカジキなどの大きな魚は、自然と水銀を取り込んでしまっているものもあって、そういう魚ばあり極端にたくさん食べすぎると赤ちゃんの発育に影響することもあるので、魚の種類に気をつけながら適度に食べるようにしましょう。葉酸をふだんよりも多く摂取する妊娠前から授乳期は、胎児の神経管閉鎖障害を防ぐなど、赤ちゃんの正常な発育のために、葉酸を非妊娠時よりも多く摂取する必要(妊娠中+240μg、授乳中+100μg)があります。葉酸は、ほうれん草などの葉もの野菜やみかんなどの果物、豆類、レバーに多く含まれているほか、食事からとれる食事性葉酸だけでなく、サプリメントなどでとれるモノグルタミン酸型の葉酸の摂取が推奨されています。mg(コーヒーをマグカップで2杯程度)と注意喚起しています。コーヒー・紅茶・お茶が好きな方は、無理に我慢するよりもカフェインレスの商品を活用しましょう。食材宅配各社では、カフェインレスの飲料も購入可能です。~カフェインの過剰摂取に注意しましょう~」つわりのときは水分補給をしっかりと、食べられるものを食べるつわりは、人によって何も口に入れたくないほど辛い時期もあるかと思います。つわりの時の食事についての産婦人科医へのアンケートでは、「水分はしっかり摂って、食事は食べられるものでOK」という回答が多数を占めていました。口当たりが良ければ炭酸飲料でも良いので、水分不足には十分注意しましょう。多くの場合妊娠4ヶ月を過ぎると良くなると言われているので、食事内容に工夫をしながら、食べられるものを無理せず食べるようにしてください。妊婦さんや産後に利用する食材宅配の選び方のポイントは体や家事の負担を軽くできるかベビー特典があるか栄養バランスの良い食事がとれるか添加物を極力避けて、品質にこだわっているかの4点です。体や家事の負担を軽くできるか妊娠中や、育児をしながらの家事は、ママの負担が大きいですよね。買い物に行く手間が省けて、栄養バランスを考えながらも自炊を簡単にできるような、良い意味で手を抜くことが大切です。食材宅配も買い物の手間がはぶける上に、時短レシピキットも扱っていますし、夕食宅配や宅配弁当を利用するともっと楽になります(*^^*)いくつか併用するのもありですし、ぜひうまく活用してみてください!ベビー特典があるか食材宅配会社では、妊娠中や産後に配送手数料が無料や半額になるベビー特典があるところが多いです。上で紹介している中では、パルシステムとコープデリ・おうちコープがベビー特典があり、あとヨシケイはもともと配送料が無料です!栄養バランスの良い食事がとれるか妊娠中や産後の授乳期は、赤ちゃんのためにも、きちんと栄養バランスがとれた食事をするのが大事です!体重管理をするにしても、ふだんより多くとらなくてはいけない栄養素も多いので、ただ食事量を減らすのではなく、バランス良く栄養をとりつつ、カロリーをとりすぎないよう注意しましょう。上で紹介している夕食宅配や宅配食の献立は管理栄養士さんが栄養バランスを考えてくれているので、安心して利用できます(*^^*)添加物を極力避け、品質にこだわっているか妊娠中や授乳中にママが口にするものや、離乳食でお子さんに食べさせるなら、安心・安全な素材が良いですよね。使わず、放射能の検査を行っているところだと安心です。まとめ妊娠中・産後の方に特におすすめなのは、>食材宅配はパルシステムか、夕食宅配もあるコープデリ>夕食宅配ならヨシケイ>お弁当ならわんまいるです...!それぞれサービス内容が異なりますが、どれもママの負担を軽減する工夫をしたサービスになっています。》おすすめの食材宅配ランキングへおすすめの宅配会社!オイシックス日時指定が自由にできたり、最短2日前まで注文変更ができたりと本当に便利。▶︎オイシックス公式サイトへコープデリ・おうちコープコープは安さと品ぞろえNO.1で、一番会員数が多い食材宅配会社です。家計の負担をおさえつつ、便利に宅配を利用したい方におすすめ!サンプル商品をもらえる無料資料請求ができます。お試しセット一覧このサイトの管理人マミ食材宅配歴10年の兼業主婦。宅配サービスが好きすぎて、こんなサイトを作ってしまいました。