ピラティス、シンガポール。シンガポールShare+1HatenaRSS腰痛、肩こり、生理痛などを手放していくためのマット講座です。これらの不調の原因は身体の緊張と骨の歪みが原因です。セルフリセットとは身体を緩めること、その後に整えることを学んでいきます。多くの方が緊張が走ったままストレッチを掛けたり、骨の整列が捻じれたまま力を掛ける運動を行っております。セルフリセット・マットコースを受講いただくと、初回から身体が軽くなる、痛みが減るが感じられますよ。何をやってもあまり良くならないなという方こそセルフリセット学びにいらしてくみてください。fitness』..∵..∴..∵..∴..∴..∵..∴..∵..∴..∴..∵..∴..セルフィーリング・ピラティスとは“自分の本来の美しい姿になる”そのために自分の感覚を目覚めさせていく身体にやさしいエクササイズ。それがセルフィーリングピラティスです。読む【お知らせ】セルフィーリング・ピラティス養成講座2018年9月29日30日に鳥取で、10月7日8日茅ケ崎にて「コア・コース」を開催します。