8時間ダイエット・・・朝は白湯からスタート気分は大事!60際からのダイエット50代後半から急に増えた体重があれよあれよの間に8キロオーバー。60歳すぎると痩せづらい!・・・が8時間ダイエットを始めて無理なくダイエット出来るようになりました。8時間ダイエットブログにご訪問頂きありがとうございます。8時間ダイエットのリズムに慣れてきました。最近はまず朝起きたら白湯を飲んでいます。息子のお弁当と朝食が終わったら、ブラックコーヒーをいれます。午前中はブラックコーヒーと白湯だけですが、あまりお腹は空きません。12時が一回目の食事時間なので、朝7時に起きていますから、結構時間があります。それでも、何か食べたいなあと思っても・・・白湯を飲むと・・・これが以外と空腹が白湯で収まります。午前中は洗濯・掃除などの家事であっという間に時間が過ぎてしまうので、12時まではあまり苦痛に感じる事はありません。肝心の体重ですが、今朝体重を測ったら洋服を着たままで、57.5kg・・・まあほとんど変わっていません。体重が変わらないのは、8時間の間に結構食べているのかも知れません。何を食べてもいい!・・・という食事制限から解放されたのが嬉しくてつい食べすぎているのです。この状況が落ち着いたら、体重も少しは落ちてくれるかも・・・知れません。^^ランキングに参加しています。クリックしていただけるとうれしいです。痩せられる・・・という根拠のない自信?ブログにご訪問頂きありがとうございます。昨年もダイエットに燃えてはいましたが、全然痩せる事が出来ず、悲しい思いばかりでした。...記事を読む続けられるのが一番!自分に合ったダイエット方法ブログにご訪問頂きありがとうございます。ここ数週間、体重計に乗っておりませんでした。久しぶりに体重測定しました。52...記事を読む8時間ダイエット・・・1キロ痩せた^^ブログにご訪問頂きありがとうございます。今日は暑かったですね。今日久しぶりに体重を測ってみました。́∀`*)ウフフ...記事を読む我満が我満じゃない8時間ダイエットブログにご訪問頂きありがとうございます。お正月も終わり、徐々に普段の生活に戻りつつあります。お正月に大量に作ったお雑...記事を読む少し痩せただけなのに・・・すっきり見えるブログにご訪問頂きありがとうございます。今朝、体重を測ったら55kgでした。8時間ダイエットを始めてから3ヶ月、2.5...記事を読む8時間ダイエット始めてみた!ブログにご訪問頂きありがとうございます。ダイエット始める・・・と言いながら、だらだらしていました。RSSWordPress.orgこの記事を書いている人kayaです。継続は力なり!・・・でダイエットもこの先続けられそうものを実践しています。気分は大事!60際からのダイエット.。