見直され、なるべく母乳だけで育てたい!と頑張っておられるお母さんが多いのではないでしょうか。私も二人の子供を完全母乳で育てていました。上の子が赤ちゃんで授乳中の頃、ある日、晩ご飯にカレーを食べました。残っていたからと、翌朝もカレー。朝食後、いつものように授乳していると...。明らかに、いつもと感覚が違うことに気付きました。本当に、母乳は、お母さんの食べた物と深く関わりがあるんだなと実感しました。ここでは、母乳をあげている時、食事で気をつけることをご紹介します。Link1刺激物、脂っこい物は避ける私が経験したように、カレーなどの辛いものや油脂が多く含まれている食べ物は、母乳が詰まる原因になるそうです。母乳は、お母さんの血液から作られています。そのため、お母さんが刺激物や揚げ物ばかりを食べていると、母乳もドロドロした美味しくない味に変化するそうです。良いですが、偏らないように気をつけたいですね。避けた方が良さそうです。赤ちゃんの肌荒れ(湿疹やかぶれ)につながる事があります。お母さんが乳製品を控えたら、赤ちゃんの肌荒れが治まった、という話をよく耳にしたことがあります。日本人の身体は、お肉や乳製品をうまく消化できないことも一因のようです。たんぱく質は、魚や豆類から補うのがベストです。献立は和食中心にするご飯を主食にして、煮物や汁物といった、いわゆる家庭的な献立を食べるように心がけるのが良いです。お味噌汁は母乳の出がよくなるのでオススメです。意識的に食べるようにしたいですね。伝統的な和食の食事は、母乳育児にとっても最良です。離乳食中の乳児が食べている食事が、母乳には良い、と考えるのが分かりやすいかもしれませんね。離乳食では、甘いお菓子も辛いものも与えない。当然ながら、ご飯に野菜類、豆腐や魚といったシンプルな食事が並んでいますよね。好きな物を食べて息抜きしましょうね。神様に愛される生き方講座(無料)「どうして自分はダメなんだろう・・・」他人を責めたり、自分を責めたり・・・。子育ては大変ですよね。さん(20代女性)子供を強く当たってしまうのは、自分の心のあり方のせいだと知りました。今では自分のご機嫌な状態が子供に移ったみたいで、少し言えば分かってくれますし、何より家が明るくなって、問題が起きても必ず乗り越えられると不安がなくなりました。さん(30代女性)人の性格は十人十色なので子供の育て方も違います。私の性格と子供の性格の違いを知り、どう接したらお互いにとってベストなのかを知りました。理想の子育て方法は、忍耐力で頑張ったり無理することではありません。褒める、叱るといったやり方でもありません。答えはその「やり方」を超えた先にあります。子育ての大変さを知っているからこそ、多くの人に伝えたい・・・。そんな思いで【神様に愛される生き方講座】を始めました。自立しなくてはならない。頼る自分は情けない・・・。そんなの大変すぎる!そもそも人は誰しもが頼って生きています。神様に愛されるようにお願い上手になって、みんなで理想の子育てライフを目指しませんか?初回参加者応援キャンペーンで、今だけ二つのレポートをプレゼントします。生活応援!知るだけで年間20万円節約できた実践ネタレポート日本中のママさんが、イキイキと子育てできる社会にしたい。した人が増えて子供に愛情を注いで、愛に溢れた子供が大人になって・・・その連鎖が繋がれば、日本は絶対もっと良くなる!未来の子供達に、今、大人たちができることをしたい。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。一歳児の夜泣き対策!どうする?子供が泣くと吐くけど大丈夫?子供が泣くけど、無視しても大丈夫なの?子供がストレスで嘔吐下痢!どうしたら?一歳半の食べむらの解決法ミルク用の水を冷ます方法はコレ!ママ友との収入格差!私の体験!つわりの症状!胃痛を軽減するには?お箸の練習法!おススメは?6歳の子供にイライラ...。ママ友との生活格差!私の思う所...。