ぼん日記harubonsはるぼん日記2019/08/04京都トレイル今年は本日開催。8月初めのほうが涼しいと思ったからというのがJoeのコメント。AM6:18の電車で出町柳へ。昨日の朝に準備は済ませていたので、朝食食べて出発。・ビーチサンダル大原と市原のコンビニがあるので補給食は少な目。11人で駅をスタートして比叡山へ。猛暑ではないものの、4kmほど走ると暑さのためか心拍数が上昇。トレイルに入って登山モード。登るほどに気温が下がってきて、体調は平常モードに。ロープウェイの始発駅を通り超してしまって、山頂駅まで行って自販機で補給。延暦寺を超えて朽木峠までのトレイルはペースが上がらず。大原までの下りは、途中でトレイルが迂回路になっていて、道なりに降りていくといつものコースより1km弱ほど下に降りていました。大原のコンビニに到着。ここで2名の方が離脱。パン2個とサイダーを補給。お茶をボトルに入れて出発。熱が体にこもるような感じで、ペースあがらず。途中、自販機でコーラを飲んで一息。プチ峠を越えて、鞍馬。市原のコンビニまで下りロード。コンビニ到着して、リタイヤ宣言。みんなも同じ意見だったようで、途中の川でドボンして、出町柳駅へ。(川から国際会館駅まで5km、出町柳駅まで7km。)暑さで朦朧になる寸前で、出町柳駅へ。東山温泉の近くに居酒屋さんを見つけて、銭湯の後、打ち上げ。PM4:00-PM6:00までの90分飲み放題が格安でした。嵐山まで到着するには、もうちょっとすずしい時期じゃないと厳しいですね。猛暑の中、よい練習になりましたが。