努力には限界があると思うようになりました。生まれた以上いつかは死が訪れる、それは決まっていても、いつ、どんな病気で、あるいは事故で死ぬかは誰も選べないし知り得ないのですね。健康だった主人は50代で永眠、結婚して独立した息子や娘には出来る限り迷惑を掛けたくないと、私は思っています。体力的に無理になったことからは少しずつ手を引き、かなうことなら最後まで慎ましく清潔に生きたいのです。共に向上して行けるご主人がいらっしゃるのは本当にお幸せですね。トピ主様ご夫妻はまだまだお若いし、健康で意欲も充分おありです。今を大切になさって、どうぞこれからもお幸せに!ユーザーID:0160407486新たな疑問。10:30思考回路関連に限定して今までのレスをまとめると、「色んな人と交流する、苦労をする、人に尽くす、叱られる場も必要」等といった意見が出ています。今のお年寄り達も、戦争を体験したり、丁稚奉公したり、舅姑に従って苦労したり、近所や親戚付き合いをしていたり、趣味を楽しんだり、新聞を読んだり・・・・と、やって来たはず。自己中心的な物の見方をされる方が多いのでしょうか?小町の相談でも、度々頭の固い人々がチラホラ登場します。22:43>感覚器官の衰えも見逃してはならない確かに!目や耳は定期検診してますが、嗅覚は忘れてました。香りは記憶と結びつきやすいですから、脳の刺激になりますね。言えば、年と共に味覚や暑さ等にも鈍感になるって聞きます。いう、目に見えない感覚も、時々神経を集中させて、意識的にチェックした方が良さそうですね。以前、股関節を怪我した時、バランスクッションに乗ってリハビリしたのですが、簡単そうに見えたのに、あんな物でも結構難しいんですよね。それ以来、体幹を意識して筋トレしてます。引き続き頑張ります!!>意欲的なのは素晴らしいけれど、ガツガツ、ギラギラとしたものを周囲に感じさせる老人は苦手うちは子供が居ない為、よりその意識が強いのだと思います。夫が運動、勉強、趣味とどれも意欲的で能力が衰えません。「私が手を抜いたが故に、夫に迷惑をかけてしまう事」を危惧している側面も有ると思います。10:35トピ主さんは老化を感じると?いえいえ、私の目にはその若さが眩しく見えます。人生の半ばではありませんか......。理想は人それぞれですが、私はしずかに年齢を受け入れて淡々と命の終わりを迎えたいですね。年とともに心身が衰えるのは自然な成り行き、あまりに自然に逆らうと、どこかに無理が来るのでは......。意欲的なのは素晴らしいけれど、ガツガツ、ギラギラとしたものを周囲に感じさせる老人は苦手です。最後まで失いたくないのは心の平和かもしれません。水をさすようなことを書いて、ごめんなさい。10:15カッコイイお婆ちゃんサーファーを目指しています。5:45外見や脳の衰えもですが、感覚器官の衰えも見逃してはならないと思います。見る・聞く~などが普通にできれば、高齢者になっても活動範囲がぐっと広がりますよね。歯科医院にこまめに通って、口腔内の健康を維持することは大切です。眼科にも1~2年に1度行って、定期検診が必要です。嗅覚はどうすればいいのでしょうかねぇ。私は五感に優しい生活を心がけています。目・鼻・耳などそれぞれの感覚器官にとって刺激の強いことを控えたり、たとえば心地よい肌触りのタオルや寝具を使ったり、お食事を工夫したり。アロマテラピーも生活に取り入れています。トピ主様の提案していることは、だいたい私も実践しています。私は現在の職場にたいへん恵まれているので、60代70代になっても仕事(教える仕事です)を続けて、おばあちゃん先生になるのが夢です。そのためにも脳と感覚器官の衰えに抗っていかなければなりません。21:28>老人になるって、周りから「うっすらとバカにされはじめること」だと考えたことも無かったです。邪険に扱われたり、足手まといに思われるかも?という感じは有るかな。過去に実績のある人、もしくはお世話になった人でないと、尊敬されたり、大切にされないかも知れませんね。>赤の他人から「おばあちゃん~」と呼ばれるとかそれは確かに嫌かも。認知の具合や聴力の関係で、そういう言い方になるのでしょうかね。老人ホームのくだりは、受け手の感じ方なので何とも言えませんが、言われてみれば、カンに触る場面も有るかも知れませんね。>老人でも権力かお金を持っていることが肝心だと思います。権力とは?大物政治家とか、大手企業の会長とかですか?過去の偉業が評価される人という意味でしょうか。不安ですから、しっかり貯めたいですよね。願わくば、最後まで自分で管理したい。成年後見人制度などで、他人に手間暇をかけさせたくないし、お世話して下さる人へのお礼も、自分の判断で渡したい(遺言を書きたい)です。17:53老人になるって、周りから「うっすらとバカにされはじめること」だと思います。いう風にならないためには、老人でも権力かお金を持っていることが肝心だと思います。自分の尊厳を保つために、どちらかを持っていたいです。快適な暮らしも享受できる。持つゆえのストレスはもうこりごり)、お金は最後の最後まである程度は持っていたいです。そのお金で、尊厳と安心と快適が買えるからです。22:27ビタミンD等も必要でした。青魚やキノコ類に含まれるらしいですね。私は干し椎茸も良く使いますが、生の椎茸を買ってきたら、日光に干してます。これだけでも栄養素が増えると聞いたので。日光浴するのも良いらしいのですが、シミや皮膚癌等のデメリットも有るので、抵抗が有ります。私は運動と食事を主流に考えています。21:38骨密度、私も恐怖です。義母も3回骨折しています。2回まではリハビリで回復して歩けましたが、去年3度目をやって、今では車いすです。骨折から寝たきりに・・・なんていう話しもチラホラ聞くので、本当に怖いですよね。私は今のところ骨密度は平均値より高めですが、去年辺りから生理が止まったので、今後は気を付けねば!と思っています。運動&カルシウム摂取を頑張ります。蛇足ですが、以前テレビでやっていたのですが、カルシウムを摂取する時間帯は寝る1時間半前~3時間半前の間が良いそうです。したコツで骨密度が保てるなら、ぜひ習慣付けたいですよね。お互い、頑張りましょう♪ユーザーID:1189058482まちさん、レスを有り難うございました。21:25>本当に人間の出来た人・・・ほぼ例外なく苦労してきた人>自分の事より、ひたすら人のために尽くして我慢を重ねてきた人が多いなるほど、鋭い観察眼ですね。確かに苦労した経験って、人格を形成するのに大切です。痛みが分かる人は人に優しくできるし、満たされず生きて来た人は、現状に感謝も出来る。うちは過去も現在も色々有って、苦労話には事欠きません。いう意味でも、やはり出来るだけ仕事という苦行を続けて行くことは、価値があるんだな、と思いました。人のために尽くすのは、今の自分には出来ていません。考えてみたいと思います。>人間は叱られなくなったらどんどん歪んでいく。私も、苦言を呈したり注意してくれる人が周囲に居るか否かも、老後の人格形成に関係有るんだろうな~とは感じていました。夫からとか、お客様からのクレーム位しか叱られる場面は有りませんので、”第三者からの苦言を想像する習慣を付ける”しかないかな?と思っています。貴重なご意見、感謝致します。18:56華麗終さんより少しだけ年上ですが、家族に振り回されるどんよりした毎日です。具体的に老後に向けて考えていらっしゃるとのこと。プラスのパワーに満ちたいきいきとしたレスを見て、感嘆しています。私からのアドバイスとしては、とにかく骨密度を上げる(維持する)ことです。私の母も含め、とにかく転倒による骨折の例が多いです。私の住む地域では、50歳の年には、骨密度を含めたさまざまな検査等が無料で受けられます。華麗終さんの地域でも色々実施されてると思いますので、調べて積極的に受けてみてはどうでしょうか。お互いがんばりましょう。16:38トピ主さんが挙げた努力事項は「自分のためにする」ことばかりですよね。それらも良いんですよ。それが理想的な老人と言えるかどうか。大勢の高齢者たちとおつきあいしてると、本当に人間の出来た人っています。彼らの歩んできた人生を聞いてみると、ほぼ例外なく苦労してきた人なんです。自分のことより、ひたすら人のために尽くして我慢を重ねてきた人が多いんです。仕事や家庭でナンバーワンだった人より、ナンバーワンの下で下積みしてきた人の方が立派だったりします。私も理想的な老人になりたいという願いがあります。そのためには、職場や家庭で叱られ続けなきゃという一見変なポリシーがあります。人間は叱られなくなったらどんどん歪んでいく。高齢者を見てるとそう思います。13:1140代ですがさん、レスを有り難うございました。年を重ねると、何故か性格が特有になってきますよね。ならないためには・・・と、常に自問自答しています。思考が凝り固まってしまうと、もう修正はききません。本人が不自由するだけなら良いのですが、結局世話をする人々が迷惑を被ってしまいます。老後は誰でも(子供の有無にかかわらず)周囲に頼らざるをえなくなります。人に頼らず、生きていきたい。介護状態になったとしても、40代ですがさんの体験にも有るように、「ヘルパーさんを気遣ったり、明るく話題豊富な人間味溢れる人になりたい。お世話したくなるような、愛される人間でいたい。」もっと言えば「年寄りだからと、簡単に騙されたくない」「ギリギリまで自分で財産を管理したい」「自分の最後は自分で決めたい」がっついていると言われるかも知れませんが、人間の尊厳を失いたくないという気持ちも有るのです。引き続き「周囲にこんな人が居る」、「若い頃からこんな事をしているらしい」等、身近な情報もお待ちしております。21:40仕事でお年寄りに関わることをしているのですが・・・。愚痴や自分語りばかりですぐキレるお年寄り。こちらの対応が至らなくても笑顔でむしろ気遣ってくれる。話しを聞いてみたくなるお年寄り。大まかに分類するとこういった方々を相手にします。自分は後者になりたい、と思ってますが前者の方が数多く感じます。あって分かれるのだと思いますが、全てが良さめだから後者になれるともいえますよね。年老いて若者から嫌われてうっとうしがられて孤独なのはさみしいな。自らを良い状態に保つには努力も必要なのでしょうが、どうしたら良いのだろう・・・と考えてしまう日々です。16:13渋滞週間さん>それほど心配することはない気がします。ガッつくと疲れますよ、自分も周囲も。色んな事を、やればやるほど良いのではないかな?と思っているのですが。やりすぎも良くないですかねぇ・・・(苦笑)ガッつくのは確かに下品なので、そこまで焦らない様にしたいと思います。5月のそよ風さん社交ダンスは興味が有ります。主人は私がタンゴを習おうとした時、嫉妬で怒った過去が有ります。お爺ちゃん先生だったのに・・・残念!それならばと社交ダンスを一緒にやろうと誘ってみたことが有るのですが、付き合ってくれませんでした。(主人は違うスポーツにのめり込んでいます)習ってきて教えればやってくるかな?将来船旅をしたいので、その時に踊れるようになりたいんですよねぇ・・・。短期でもいいから、ちょこっとやってみようかな。カメラも奥深いですよね。ストックフォトの仕事も面白そうだなと思って、調べたことが有ります。ウォーキングとカメラの組みあわせも出来そう♪主人が先日カメラを欲しがっていたので、夫婦で楽しめるかも知れませんね。アイデアを有り難うございました。違う言い方で質問し直します。私は、老化と共に、凝り固まった思考回路になってしまうことを危惧しております。凝り固まってしまう原因としては、例えば単調な生活だったり、注意してくれる人が周囲に居ないとか、ちょっと環境を変えようとするとお金や手間がかかってしまう、だんだん体力も衰えてくる・・・等の理由が有ると思います。上記の原因を打破すればよいのでしょうが、(引っ越しや転職や海外移住も考えましたが)現実問題としては、なかなか難しい。他の方法で、何とか柔軟な思考回路を維持する方法が無いものだろうかと思いまして、トピを立てました。周囲にこんな人が居る、若い頃からこんな事をしているらしい等、身近な情報もお待ちしております。14:43トピ主さん、ステキなハンドルネームですね。加齢臭ならぬ華麗終、面白いです。私の年上の友人で老後生き生きしてて、10歳は若く見える女性の例を書きますね。健康にも良く姿勢もよくなり、それこそパーティーでは華麗なドレスを着るので、少しでも踊れるようになったら楽しくて、若返りと女子力(笑)アップまちがいなし。デメリット、異性と手を取り合って密着するので、ご主人様が焼きもちやいて嫌がるかも。2、写真アウトドアで運動にもなりますし、普通の人なら気づかない視点で常にシャッターチャンスを狙いますから、感性が豊かになり「今日はどんないい写真が撮れるだろう」というわくわく感、好奇心で若返ります。人に見せてすごいね、キレイと言われるのも嬉しいです。デメリットは、うまく行くと普通のデジカメでは物足りなくなり、性能いいものや、デジカメでなく本格的な機材を買い揃えたくなってしまうそうです。万札がたくさんひらひら~と飛んでいくみたいですよ。「理想の老人」とはなんぞや?あれもやり、これもやり...あれもやりこれもやりしたいから運動もやり勉強?もやり、人とも付き合い...で、やりたいあれやこれやはいつするの?的な。それに主さんが挙げたアレコレ、それほど鼻息荒く「これやるの!」って宣言するほどでもなく、まあ、普通に仕事やら家事やらしててもやれることだし。鼻息荒い、何かに興奮していらっしゃることはわかりました。家事をしつつ、生業として創作活動をしています。思考し、試行し、錯誤もして、また再考し、再試行...世の中の動きも見ないと生業にならないしねえ。健康と事故に気をつけて、このまま歩き続けるだけでそれほど心配することはない気がします。認知症になったら認知症になった時のこと。ガッつくと疲れますよ、自分も周囲も。21:15>これから20年も老化を意識して生活していくのでは、逆に早く歳をとりそうですよ。打ちのめされているというのは、ちょっとオーバーでしたね。毎日ストレスを感じているという程では無く、鏡を見る度に、がっかりという感じでしょうか。目で見える変化と、生活に支障が出て自覚できる変化を書き出し、これだけ劣化しているので、気付かない部分でも、もっと劣化しているだろう、という説明をする為に、具体例を書き出しました。>守りではなく攻めの生活をした方が、楽しみも刺激も増え、年齢など忘れそうですが。新しい事を始めたり、利き手と違う手で食事したりと、意識的にいつもと違う行動をとるなどして、チャレンジする方向で頑張りたいと思っています。皆様、有り難うございました。引き続き、ご意見をお待ちしております。21:12>私は性格の可愛いおばあちゃんになりたいです。屈折、心のゆがんだ人にはなりたくないです。ドック、歯医者さん、通います。私も健康には気を付けています。歯医者は3か月ごと、人間ドックには毎年行ってます。高いけど、必要経費と思っています。老後はお金が頼りです。今の所、ハイパーインフレにならなければ、大丈夫そうです。甥や姪達に分けても余りそうなら、遺言で寄付先を指定しようかと思っています。>もう老化するのを前提に考えてしまうのですか。ハイ、習い事に行くと「もっと早いうちから始めておけばよかった」と、人生の先輩方は皆さん口を揃えて仰います。幼児期から始めた人、社会人になってから始めた人、60代から始めた人、それぞれの進捗状況を見ると、その差は歴然。脳の活用も、早ければ早いほど効果が得られやすいのでは?と思うのです。話題2人の間違いを指摘しては良くないかどうか。話題6車の事故について、助けてください。人生で最大の決断は?人生最大のピンチは?一覧を見る発言小町大賞2019ベストトピ賞孫を手放す勇気、背中を押してください気になるで賞なぜ人はパン屋でトングを持つとカチカチするのか(駄)令和らしいで賞AIにはできない職業(駄)ほっこり賞おばあちゃんってなんで私がいつも腹ペコだと思ってるの?エール賞19歳、余命宣告されました。