ブーメランBLOGブーメランBLOG「ブーメランのお店」店長MASAがお届けする、ブーメランマニアの為のブログ。(05/07)ブーメラン練習ノートブーメラン練習ノート(28)「奈良合宿終了!」6月20日(金)のフェリーで門司〜泉佐野へ移動。船室(個室)は広くて快適。夜食を食べ過ぎておなかを壊す。朝風呂に入り元気回復。21日の9時泉佐野着。そこから電車&最寄り駅でKBNのMさんにピックアップして戴き、会場着はお昼前。in奈良>参加者・・・侍チーム5名。世界女子選抜チーム1名。ウォーミングアップ中、トギーさんに、チームエンデュランス用の投げ方を教えて戴く。(前に落とし万歳しない方法)今後はこの投げ方で練習する事にしました。FC用・アキュラシー用・リレー用のブーメランを軽く投げていると、天野選手がそばにやって来て、もの凄く力強いスローを見せてくれた。メンバーの自主トレの後、チーム練習。1番最初のチームエンデュランスで、自分のスローの欠点に気付く。最近アキュラシーメインで練習しており、「抜き」を意識してた為あまり強く投げていなかったのだが、チームエンデュランスは個人戦のFCやエンデュランスとは違い、直前の練習が無く風を読んでいる暇が無いのです。(直前練習中によくする、ダメなブーメランを変えたりする事も出来ないワケです)「抜き」は風を読んで投げるのですが、チームエンデュランスはある程度の「パワースロー」で戻す事が必要だと言う事が分かりました。力強いスローも、今までの投げ方ではダメで、前に落とし万歳しないスローを身に付けないと、、。旭川のチーム戦に出ていた選手は素晴らしいスローでしたので、この部分の差を物凄く感じました。その後の、チームスーパーキャッチのFCも、直前練習が無いので、やはり、パワースロー&前に落とす投げが必要。この後の練習時間は、前に落とす投げ方をず〜っと練習し続けました。前に落とす投げ方・・・軽い三角投げです。(3角投げほどブーメランを内側に倒しません)その後、チームリレーの練習。コレは、卍を投げ込んでいたので、「安全」なブーメランは確保していて、後はモンボさんとムラタさんから戴いた、速い30mを投げこなせる様にする事と、「走力」のUPです。僕が所属する、昇龍チームには京大生のタッキー君(昨日あだ名決定)がいるのですが、僕とほぼ同じ身長なのに彼の体重は58キロとの事。僕は、体重87,5キロなので、、約30キロも違うんですよね〜(@_@;)30キロの米俵を担いでいると思えば、走力の違いも納得ですな、、あと、5キロは必ず減量って言ってましたが、、5キロ程度の減量じゃあダメかもですね。北九州に帰ってから、力強いスローと減量に励みます。それと、今回の合宿で分かったのが、昇龍チームの中で、僕が1番足を引っ張る可能性が高いと言うことでした。近藤さんは、全てに素晴らしくて、女性だけどうちのチームのエースだし。細谷選手も、旭川の経験でキチット押さえるところは押さえている感じでしたし、タッキー君も、走力と吸収力で本番までにはかなりの戦力になるハズです。ムラタさんとトギーさんは言うまでも無く、実力も経験も素晴らしいですからね〜!コレからの2ヶ月かなり頑張らんとあかんな、、という事が分かったのが、今回の合宿での1番の収穫でありました。※チーム戦の種目の流れも、実際に経験して良く分かりました。本当に、、頑張れ俺!※合宿1日目は6時終了、お天気はなんとか持ちました。夜&翌朝にチームミーティング。2日目の練習は雨の為中止。練習のヘルプや送迎をしてくださったKBNのメンバーの皆様。本当にありがとうございました、。天気予報がハズレ、昨日、今日と、いつもの公園でなんとか練習が出来ております。昨日は一人で1時間半。今日は、就職が決まったと報告に来てくれたシンちゃんに、そのまま練習に付き合ってもらいました。相変わらず体が重いです。このメタボ腹をなんとかせんとね、、(^_^;)※40歳超えると新陳代謝も落ちてて、なかなか体重が減りません。今日は遠賀川での練習会でしたが、僕とシンちゃんの2人だけでしたので、世界大会に向けての練習を行う事にしました。前回の世界大会で、僕は個人戦しか経験していませんでしたので、今回が初めての団体戦となるのです。個人戦と団体戦の違いは色々あるのですが、1番大きな違いは、団体戦には「走る種目」があると言う点です。個人戦でも、風が強い場合、MTAやトリックキャッチで走る事もありますが、20mをダッシュしてブーメランを投げたり、30mダッシュしてブーメランを投げると言った種目はありません。本日、20m走ってからブーメラン(FC系)を1分間投げると言う練習をしました。(走り出してからタイムを計りますので、投げる時間は55秒ほどです)※これはチュームエンデュランスという種目の為の練習で、本当は投げた後に20m走って戻るのですが、予想以上のキツさに戻りは省きました。(◎-◎;)1時間半ほど、トリックやアキュラシーの練習後にこの練習を行ったのですが、ただ単に投げるのと、走ってからブーメランを投げるのとではエライ違いで、ブルアイから逸れたブーメランを追いかけるのが、信じられないくらいキツかったです。ブーメランで普段から運動をしているので、少々走るくらいは何でも無いだろうと思っていたのですが、、大間違いでした。orzあまりのキツさに、僅か3セットでギブアップ。この練習後に行ったアキュラシーもボロボロになってしまい、走力&スタミナの不足が痛いほど分かりました。今後の練習には、毎回「走ってから投げる」メニューを入れる予定です。Saturday17:06comments(0)-byブーメラン練習ノートブーメラン練習ノート(26)「初パーフェクト!」いつもの公園3時着。暑い、、けどほぼ無風!FCが面白い様に戻るけど、今日はタイムキーパーがいないので、トリックキャッチの練習をする事にした。風もいいので、(今日は、シングルのパーフェクトを目指そう!)と決めた。以下はトリックキャッチ(シングル)のキャッチ方法&ポイントです。キャッチ(7点)10投目・・・足キャッチ(10点)※50点満点。普段の練習では、ひとつひとつのキャッチを何度でも成功するまで投げて行くのだが、今日はパーフェクトを狙う為、失敗するとまた最初の左手片手キャッチに戻る事に。(普段この公園では足キャッチの練習をしていません。下が土で傷だらけになるので、、(^_^;))ブーメランはアウリガを使用。練習開始!最初のトライで、片手股下までまさかのクリア!(^^ゞサスガに、いきなりのパーフェクトは無理で、足キャッチは順当に失敗。(笑)その後、何度もトライするが、アウリガが有効とされているハッキーキャッチでミスを連発。片手股下で痛恨のミス。orzそこまでのポイントは33点で、次の足キャチを成功させると、自己ベスト記録となるので、靴を脱ぎ捨てて足キャッチにトライ!そして成功!(43点)これはパーフェクトが出るぞ、、との予感がする。公園までは徒歩25分。これがいいウォーミングアップになります。風速計で風を計ると、0,3〜0,7mと言うグッドコンディション!とりあえず、スナイパーG4で肩をあたためていたのだが、物凄く戻りがいい!で、半径2mのセンターサークルを作り、シンちゃんと2人でアキュラシーのゲームに突入!(シンちゃんはまだ初心者の為、12〜3mの飛距離のブーメランを使用)スナイパーG4の無風〜微風用でいきなり96点が出た!これは、、パーフェクト(100点満点)が出せるよ、、と思って、何度もチャレンジするが、なかなか96点を超える事は出来ず。10回目くらいのチャレンジで、やっと最初の記録を破る98点が出ました!※98点は自己ベスト記録です。その後も何度かチャレンジするがパーフェクト達成ならず。orz↓今日のアキュラシーに使用した、スナイパーG4軽くトリックキャッチの練習をした後、FCのタイムアタック。21秒台へ突入!↓自己ベスト(21、43秒)が出ました!(写真:最高記録時のストップウオッチ&シンちゃん)次ぎは20秒台だ!と、この後も何度かチャレンジしましたが、疲れが出て5キャッチ出きない状態が続き、練習終了。昨日の練習ノートです。ホンダ君が投げていて、合流。