ブログ7/20(水)バラエティレッスン2016年07月20日NESTA公認パーソナルフィットネストレーナーのKENです。本日のレッスンは、医療体操をテーマに実施しました。それ何?って言われる方もみえると思います。簡単な体操で症状を改善できると、雑誌等も販売されている体操です。私自身ドクターではありませんので、治ります!とも言えません。症状の少しでも改善でき、けがや病気の予防につながればと思っております。寝ながら、椅子に座ったまま行える簡単な体操ですのでどなたでも気軽に行えます。今後も行っていく予定です。このクラスは、毎週違ったエクササイズを行い、全身をいろんな視点で動かしていきます。興味のある方は、随時体験を受付けていますので、お気軽にご参加下さい。