【PFGAジュニア育成応援基金の為のメルマガ抜粋】「小暮式1分間ゴルフ71」2018年5月8日スコア100切りを達成するための注意点!皆さん、こんにちは!今回はスコア100切りを達成するには、何に注意したらよいかを考えて行きたいと思います。読むだけで、100切りが達成できるとしたら、これほど嬉しいことはありません。さあ、早速進んでいきましょう!【設問】1.モデルにしている好きな選手がいます(はい・いいえ)2.そのスイングを毎日見ている(はい・いいえ)3.現在の悩みがある(はい・いいえ)4.その悩みの解消法を取り組んでいる(はい・いいえ)5.日課にしている練習法がある(はい・いいえ)6.それは、ショートゲームと、スイング的なものである(はい・いいえ)7.練習では全てのクラブを練習している(はい・いいえ)8.ラウンドでは、一番確率の高いものを使用している(はい・いいえ)9.ゲームプランは、余裕があるように考えている(はい・いいえ)10.難しい状況では、安全に行こうと心がけています(はい・いいえ)【解答】1.はい。モデリングから、多くの情報を得る事が近道と言えます2.はい。見る回数に比例して上達が加速します3.はい。悩みを理解していることにより、対処法が構築できます4.はい。具体策があります5.はい。毎日行っている事が、実際の動きにつながります6.はい。ショートゲーム&ロングゲームです7.はい。当たらなくても、全てを試します8.はい。ラウンドでは、確率論で考えて行きます9.はい。ミスにミスを重ねることをさけるようにしています10.はい。難しいとことから寄せきれる確率が低いことを理解しています【解説】<モデリング>上達したいと願うなら、近くで上手くなった方を見つける方が大切です。どのようにして、目的を達成したか、聞くことから始めます。対象が有る方が真似る事ができます。意味を理解する前に、その全体像をつかむ方も重要です。頭が動いていないトップ、インパクトで右へ傾いていない状態、左足へ乗れているスイング。全てはモデルスイングから見ることが出来ます。実際に動きが出来なくても、見ることによりイメージが出来上がっていきます。頑張っていきましょう。<脳を浸す>毎日見ることが大切です。何回も何回も!見れば見るほど、記憶され、無意識の中で実現できるようになります。アプローチやパットでも、ミスが先にでてしまうよりも、必ず寄りそうな感じがする、よしんば入るかもしれないと思う事が大切です。繊細なイメージがあるからこそ、打ち方も真似る事が容易いと言えます。<悩みがある、分かる>何故ミスがでてしまうか分からないよりも、ミスが出る原因を理解している方が数倍も解決に近いと言えます。悩みがない、分からない方の方が、重症と言えます。悩みを悩みのままにしていてはいけません。「水に溺れているうちは、泳ぎをマスターすることはできない」という話のように、悩みが深い状況ではスキルアップを行うことは出来ません。原因が特定できないなら、第三者も目を利用しましょう。<解消法がある>陥りやすいミスの原因と、解消法があれば、あとは注意してラウンドするだけです。はいっても注意する点が多いうちは、ミスも多くでてしまいます。多くの上級者は1つ1つ上達の階段を昇るように、ミスの原因と向き合い、解消してきています。30ある注意事項は、1年後は30個よりも少なくなる。同時に30打縮まる可能性さえある。さあ、頑張って行きましょう。<日課>日課ほど侮れない!上手くなりたいと思い、上手くなっていない人ほど、時間が取れない方が多いと言えます。毎日少しずつ継続して行う事により初めて、スイングを安定して身に付ける事が出来るのです。「感覚は間隔をあけない方が良い」、ゴルフに必要な繊細な感覚は、習得に間隔をあけない方が早く見に尽きます。ゴルフを日常生活の中に取り組むエクセサイズ(ディクショナリィードリル)から行っていきましょう。<パッテイングと素振りである>打球練習とコースでのラウンドでの一番の差は、パット数やアプローチの距離感と言えます。ここを仕上げて行きましょう。それには、日課として行い、感覚を馴染ませることが大切です。一週間に1回の練習よりも、毎日の練習もしくは素振りが効果的です。イメージを作る、身体が動く、筋肉が発達する、スイングフォームを完成させることができます。チェックリストを作ると良いでしょう。*パター、20球カップイン*右手1本10球*左手1本10球*目隠し両手10球*素振り20回*重いクラブ20回*軽いクラブ20回*右手スロー10回*左手スロー10回*2本重ね逆素振り20回<当たらないから、先に行けないよりも、全部行う方が良い>「ゴルフを初めて半年、未だに1wを打ったことが無い」この様な方は意外に多いと思います。最終的になりたい自分が描けなければ到達できないように、全てのクラブを知らなければ、上達を進めることは難しいと言えます。クラブが長くなるにつれてボールとの距離が変化していきます。求められるスイングが、再現性が高く、効果的であることが大切となります。ミスの原因や傾向を知る上でも、全てのクラブを試していきましょう。<コースでは確率論>試すことや改善は練習場で行います。コースでは確率論、自信があるクラブの使用を考えます。その方がスコアは良いと言えます。安心はリズムよくスイングできるため、飛距離も意外に飛んでいると言えます。ラウンド回数が増えると、使用頻度が多いクラブとそうでないクラブが出てきます。練習場では、ここを踏まえて、普段使用しないクラブを使いましょう。<出だしはダボが普通、ボギーならラッキー>100以上打つ方の統計を取ると、明らかに多いのがスタート3ホールでのビックスコアです。3ホールで10回以上オーバーしている方も多いと言えます。このような状況を考えると、ダボで普通と思えれば、3オンを優先、パターの距離感を合わせるゲーム展開となります。プロでも1番ホールで緊張するものです。余裕のあるゲーム展開、次回のラウンドでお試しください。<FROMバンカーTOバンカー>アマチュアの方がスコアを叩いてしまう原因の一つに、ミスにミスを重ねてしまうことが挙げられます。スコアを作るとは、1打数の成否よりも、数打の連続であることが多いといえます。難易度が高い状況からのグットショットよりは、易しい所からの確率の高いショットを多く打つ事が大切です。SW,AW,PWを使いこなして、100ヤード以内の精度を上げて行きましょう。今回の内容は如何でしたでしょうか?また、人によってスコアを崩してしまう箇所が違います。1)ドライバー・ファーストショット2)アイアン・セカンドショット3)ウエッジ・アプローチ4)パッテイングこれらを注意してみることにより、苦手を克服して、得意にすることもできます。ラウンドでは、その比率を考えてみることをおすすめします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。