井村雅代コーチのこの言葉が好きです。自己覚醒ピアニストの清塚信也さんとバイオリニストのNAOTOさんが今朝のラジオで出演されていました。お二人とも朝は早起きだそうです。自己覚醒とは、目覚まし時計を使わずに、起きたい時間に起きることなんだそうです。本来、人間がもともと持っている能力で、起きようと思う時間の1時間前から徐々に眠りが浅くなるそうです。短眠、いわゆるショートスリープのことですが、これを目指す場合に、何となく睡眠時間を減らそうとすると意外とてこずるかもしれません。速く東大ドクターで有名な森田敏宏さんのメルマガで、「数学の問題を高速で解く方法」というのがありました。外であるいているとよく考えます。スタイルがいいのに、歩き方が残念だなぁと思う人って結構めにつくんですね。...管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。井村雅代コーチのこの言葉が好きです。