ランニング計測機能、リスト型心拍、ライフログ機能に加え、トレーニング機能が充実したので紹介します。45と比較している時計は、45と同時期に発売されたポラールGPSフィットネスウォッチigniteです。connectから設定・追加できる主な機能トレーニングプランを作成するGarminコーチ筋力アップ、ダイエット、ヨガなどのワークアウトセーフティ機能まとめForeAthlete45をとことんレビュー!ForeAthlete45の箱には、本体、USB充電ケーブル、クイックスタートマニュアル、保証書、ガーミンステッカー×3が入っています。yesterday.ForeAthlete45の充電やベルト充電は245と同じUSB充電ケーブルで、裏にある差し込み口に差し込んで充電。別売りのアダプタを利用すればコンセントから充電することも可能です。ベルトは、丈夫で伸びが良く、さらりとした着け心地。45は立体型ベルトなので、外しているときは横に倒れがちですが、光学センサー部分に傷が付きにくいスタイルでもあります。ベルトの固定はネジ式です。リスト型心拍計内蔵で32g~36gは最軽量!ForeAthlete45の重量は36g。45Sはさらに軽い32gで、付けていることを忘れそうなほど。45Sのベルトは通常サイズより〇cm少し短めですが、中肉中背の男性でも充分装着可能です。ガーミンの液晶は屋外でも反射しにくく、見やすいのが特徴です。ignite245misicと45とポラールigniteの視認性を比較してみましたが、屋外ではガーミンの方がハッキリ見えます。igniteは、室内の視認性は高いのですが、屋外になると角度によっては光が反射して見えないことがありました。IQ(コネクトIQ)というアプリケーションを使えば自由にカスタマイズすることが可能です。出荷時のウォッチフェイスカスタマイズには以下の2種類があります。IQストアには、無料のウォッチフェイスが数多く登録されています。選択して同期するだけです。ForeAthlete45の左真ん中ボタンを長押しすると、ウォッチフェイスを変更したり削除したりできます。Itを使えば、自分のスマートフォンに入っている画像をウォッチフェイスに設定することも可能です。Itは時計の種類を選択したり、時計の位置も移動できるので、画像に合わせてカスタマイズを楽しめます。ForeAthlete45のメニュー画面ForeAthlete45のメニュー画面は、以下の10項目です。デバイスロック初期設定のアクティビティは5種類ForeAthlete45の出荷時のアクティビティは、ラントレッドミルバイクウォークカーディオの5種類ですが、アプリケーションを通して追加することができます。「メニュー」→「Garminデバイス」→「ForeAthlete45」→「アクティビティオプション」→「表示されるアクティビティ」→「編集」と進みます。上記5つの他に追加できる項目は以下の通りです。屋内トラック室内バイク屋内ウォークXトレーナーステアステッパーヨガForeAthlete45のトレーニング画面それでは、ForeAthlete45で実際に走ってみたので、分かったことを書いていきます。ForeAthlete45のトレーニング(ランニング)中の画面は前モデルForeAthlete35のまま。初期設定では以下の3ページになっていますが、5ページまで追加可能。分割数(1~3分割)、表示項目もカスタマイズできるので、慣れてきたら変更してみるのも良いでしょう。igniteのトレーニングページForeAthlete45は、同じ価格帯のポラールigniteと比べると文字は見やすいですが、かなりシンプルです。初めのうちはやはり不便かもしれません。ForeAthlete45は心拍ゾーンも数字のみで表示されるのに対して、igniteでは一番上に5色でグラフ表示されます。心拍ゾーンとは、個人の心拍数レベルを以下のように5段階に分けたものです。◯ゾーン5(90%〜100%)・・・ほぼ全力・呼吸はかなりきつく全く余裕はない【効果】上級者向けレベル。心拍ゾーンを把握することで、目的に合わせた運動強度を維持することができます。効率の良いトレーニングをおこなうには是非とも把握しておきたい数値です。稼働時間はライフログで7日間、GPS+心拍計ONで11時間ForeAthlete45の稼働時間はスマートウォッチモード最大で7日間、GPSモードなら11時間です。GPSモードとは、「GPS+心拍計ON」の状態のことを示しているそうで、デフォルトの「GPS+GLONASS+心拍計ON」の状態では、7時間ほどで電源が切れました。捕捉時間は一度捕捉したことがある場所で3~10秒。待つ時間はほどんどありません。ForeAthlete45のGPS精度(ポラールigniteと比較)ForeAthlete45の衛星は、GPS、みちびき(日本の位置確認用衛星システム)、GLONASS(ロシアの位置確認用衛星システム)、Galerio(EUの位置確認用衛星システム)に対応。以下の3種類から選択可能です。GPSGPS+GLONASSGPS+GalerioポラールigniteもGPSとGLONASSに対応しているため、ForeAthlete45と左右に着け走ってみました。ForeAthlete45とポラールigniteの測位精度(GPS+GLONASS)は以下通りです。13.97kmポラールのGPS精度も数年前と比較するとかなり向上していますが、やはり衛星測位はガーミンの方が少し上のようです。細かいところを見ていくと、ForeAthlete45の方がキレイな軌跡を辿っていることが多く、精度の高さを感じます。ForeAthlete45の心拍計精度(ポラールigniteと比較)続いて、ForeAthlete45とポラールigniteの心拍数・心拍ゾーンの記録です。153pbmグラフは目盛りの幅が違うので重ねて比較はできませんが、上下動はかなり揃っていることが分かります。最大心拍数こそ3bpm違いますが、平均心拍数も同値でした。以前、胸に着けるハートレートモニターとガーミンのGPSウォッチを比較し、大きな差がないことを確認しているので、ForeAthlete45とポラールigniteの心拍計精度も信頼性は高いと感じます。ForeAthlete45本体での履歴画面ForeAthlete45でランニングの履歴を確認すると、距離、タイム、カロリー、ペース、心拍数、ステップ数、ラップが確認できます。グラフなどはありませんが、必要な情報は網羅されています。connectのアクティビティ履歴ページを紹介します。これまでガーミンを使ったことのある方にはお馴染みの画面ですね。Battery(ボディーバッテリー)機能が入っています。Battery(ボディーバッテリー)とは、どれくらいのエネルギーが体に残っているかを知らせる数値で、0~100(%)で表されます。Battery値です。Batteryは5%まで落ち、その日のガーミンコネクトには以下のようなアドバイスが表示されました。Batteryは76ポイント下降しました。ほんの短時間でもリラックスするのはエネルギーの回復に役立ちます。睡眠の深さも追跡してくれるため自分の眠りの傾向が分かります。ForeAthlete45で分かる睡眠レベルは以下の通りです。レム睡眠:夢段階とも呼ばれており、脳の活動が覚醒時と同じくらい活発(情報処理と記憶形成に役立ちます)浅い睡眠:眼球と筋肉の動きが遅くなり、体が深い睡眠に備えている状態です深い睡眠:眼球と筋肉の動きが完全に止まり、心拍と呼吸が遅くなります(体が骨と筋肉を構築し、免疫システムを高めます)他にも、ライフログ機能として、ストレスレベルも表示。健康管理の一助になります。スマートフォンの音楽操作と通知機能ForeAthlete45は、時計本体に音楽を取り込むことはできませんが、Bluetooth接続されたスマートフォンの音楽を再生したり、音量を変えたりすることができます。電話・テキストメッセージなどの内容も通知してくれます。通知するアプリを選択できるので、忘れずに設定しておきましょう。(私の環境下では最初、LINEが通知されない設定になっていました。他にも、Garminのアプリケーションから設定・追加できる面白い機能があるので紹介します。トレーニングプランを作成するGarminコーチ目的にあったトレーニングプランを設定できるGarminコーチは、5キロ、10キロ、ハーフマラソンを目指すランナーは是非とも使いこなしたい機能です。今回は、ハーフマラソンのトレーニングプランを作成してみました。自分のランニングプロフィールの他、コーチ、ワークアウト日、長距離走の日を設定します。コーチから与えられた1回目のワークアウトは、「ベンチマークラン」。ウォームアップ(2分)→力強くラン(5分)→クールダウン(2分)でした。簡単に確認でき、スタートボタンを押すと記録が開始されます。普段から長く走っている方には少々物足りないかもしれませんが、自分の目標に合っている方は活用してみてください。目標達成までのモチベーション維持に役立ちます。connectで設定できるトレーニングはGarminコーチだけではありません。メニューからワークアウトを開くと、以下のような筋力アップやダイエット、ヨガなど様々なワークアウトが設定できます。腹筋運動等)を設定してみました。ワークアウトを選択すると、概要、詳細が表示されます。詳細にある各メニューを選択すると表示されるのが、正しいやり方の動画とヒントです。このワークアウトもマイワークアウトに保存し、同期すると、Garminコーチと同じようにForeAthlete45に表示されます。connectのメニューには「コース」という項目がありますが、この機能はForeAthlete45には対応していません。connectから設定するものの中に、セーフティ&トラッキング機能があります。事前にアプリケーションから緊急連絡先を登録しておく必要があります。スマートフォンの連絡帳と連動させればすぐに設定が可能でした。援助要請をしてみると、すぐに登録されているメールアドレスにメールが届きました。テーマは「思いっきりランニング」です。日々の健康管理から、トレーニングまで活用し、ぜひ自己ベストを目指しましょう。おすすめするランナーは、ロード中心の5Kマラソン~フルマラソンを走る方。Coachが個人に合った無料のトレーニングメニューを提供してくれるので、トレーニングがマンネリ化している方には、さらにおすすめです。245Musicを購入しました!発売日前から予約を入れ週末にようやく走れたので、愛用してきた235Jとの違いを比較しながら、とことんレビューします。25項目で徹底比較します。35Jは白黒だけど、37....EPSONEPSONはGARMINに劣るのか?!エプソンsf-850レビューエプソンWristableGPS(リスタブルGPS)sf-850を使ってみたので、愛用のガーミン235Jと比較&レビューします。GPSや心拍計の精度、反応の速さ、各画面の見やすさ、電池の減り方など、面白い発見がありました。ignite(イグナイト)。一覧タイトルとURLをコピーしました。