生きづらさや苦しみの原因がHSPと分かると楽になるケース今までの人生の生きづらさがHSPという資質から来るものだったということが分かると、すごく楽になったという人が大勢います。いう人は、自分責めをしていた人です。「私がおかしいわけではなかったんだ!」と思え、楽になります。的外れの自己否定がなくなるので、それだけで大きいです。HSPの資質を恨むケースとはいえ、HSP資質が原因だったということが分かっても、症状から来る苦しみは変わらないため、そこは続くことになります。「HSP資質じゃなければどんなに人生が楽になったことか!」と自分の資質を恨むようになります。HSP資質を嫌う・恨むこの構図は必然と言えるでしょう。この構図には不備があります。苦しい人生=無知がゆえに無対策なHSP資質が原因なのです。普通の人生=きちんと対策できたHSP資質となるのです。楽しい人生=きちんと対策できたHSP資質+HSPの良さを活かすとなるとこう思えるようになります。「HSP資質って最高!」HSPだから人生が苦しい、生きづらいは誤りつまり「HSPだから人生が苦しい」というのは必ずしもそうではありません。対策の仕方が分からないと苦しいのは当然ですね。HSP対策がうまくいかない理由では、対策をどうするかというと、多くの人がいきなり対策案を考えたり、対策を片っ端からやろうとするのです。これがうまくいかない原因です。対策を考えるのは後です。自分のHSP資質のリサーチをしよう!まずは、自分のHSP資質のリサーチ(調査)です。これを徹底的にやってください。HSPと一概に言っても、人によって何に繊細かは全然違います。おおざっぱな特徴は、本やブログを見ると分かると思います。それを参考にしながら、自分のHSP資質を「具体化」していきます。HSP資質を具体化すると原因が見えてくるたとえば「人といると緊張する」ということが分かっているとします。ここまでは本人も分かっていますが、この先は実は分かっていない人が大半です。具体化するには5W1H(いつ、誰と、どこで、何を、なぜ、どのように」を使うとよいです。具体化していくと、自分の資質が細かく見えていきます。細かく見えてくると、原因が分かります。対処できるとこと、対処できないことに分ける対処できることと、対処できないことがハッキリします。対処できることは、対処する対処できないことは、対策するこれが大事です。「3人以上の同性と一緒にいると緊張し、何かあると自分が悪いと思ってしまう」だったとしましょう。仮に1対1だと緊張しないのであれば、これは資質ではなく、変化可能なものです。3人以上だと「心の何かが違う」ために緊張するのです。「自分が悪いと思う」のは考え方のクセなので、これも資質ではありません。変化不可能な資質としては「緊張しやすい」「人のエネルギーを受けやすい」といったものでしょう。これらは、人のエネルギーと境界線が引けるようになれば、エネルギーを受けにくくなります。結果的に緊張もしにくくなります。「対処」をし、同時に「対策」もすると、問題や悩みは解消します。このやり方が分からないから困っているだけです。HSP資質を嫌うことになるのです。問題や悩みは解消できます!この時点でHSP資質を嫌うことはなくなるでしょう。HSP資質を活かす段階へそして、今度はHSP資質を活かす段階がやってきます。HSP資質は素晴らしい資質であり、この資質を活かして「やってみたいこと」「体験したいこと」「味わいたいこと」があるのです。魂はそれを体験したいがために、この資質を持ちました。そこまで行けば「HSP最高!」となります。そこまで行ってもらいたいのですが、まずはHSP資質から来る悩みや問題を解消することをやってみましょう。この記事を参考にぜひ取り組んでみてください。カウンセリングでお手伝いしますので、お気軽にお声をかけてください。USカウンセラーワコHSPでエンパスです。音、光、匂い、色、音楽などアレコレ刺激に敏感です。癒しによって様々な症状を克服し、今では繊細さをカウンセリングで生かしています。非二元や目覚めについてもお伝えしています。カウンセラーよっし〜HSPで不安や恐れが強いタイプです。タイプで、生きづらかったです。自分がHSPと知り、自分の資質を受け止め、対策&癒しをやると「心地よく、自分らしく、ハートで」生きられるようになりました。繊細3.0|繊細な人・HSP・エンパスの楽に生きる。