体軸コンディショニングスクールヨガが運動療法になる理由ツイートシェアはてブGoogle+Pocketおはようございます。体軸コンディショニングのヨガスクールマネージャー太田です。先日、初のWeb配信講座である、体軸スポーツ[運動構造分析法]の撮影に参加しました。撮影に参加する前は、スポーツも熱心に観覧するタイプではないし、強いて言うなら、ミーハーでフィギアスケートを観る程度です。私自身は、スポーツトレーナーとして活動する気はまったくありませんでした。多少の興味はありましたが、受けないと損する!という強い食い付きはなかったです。ところが受けているうちに、ヨガに落とし込める部分がほとんどで、さらに、今までやってきたことの答え合わせをする形にもなりました。自分の中に、より深く体軸を落とし込むことができ、さらにスポーツの分析に役立つ内容に驚き、終わった頃には、これ、凄くないですか?!と絶賛していた程です。このような経緯があったので、今日はヨガに絡めて、講座の内容を少しお伝えしようと思います。体軸ヨガでは基本のポーズとなる「ブッタのポーズ」ですが、このポーズ、体軸では当たり前になっているポーズです。体軸と出会った当初、私はこのポーズをやらされる意味が、わかりませんでした。ヨガのポーズっぽくないし、なんとなくカッコ悪いし気がするし、、といった様子で、ブッタのポーズを斜に構えてみている部分がありました。当初はよくわからないまま、とにかくやれって言われたから練習してます。そんな程度のスタンスで行なっていました。気づいたら色々なヨガのポーズに対応できる、カラダの使い方ができるようになっていました。頭でもカラダでも、このポーズの必要性を理解することが出来たのです。ちなみに、このポーズは古来から伝わる伝統的なハタヨガのアーサナには存在しないポーズです。「絶対に必要な型だから」と、体軸ヨガに取り入れたポーズになります。今となっては、ブッタのポーズの重要性を理解しています。講座の受講生にも耳にタコができる位、このポーズが大事だから、基本だからと伝えています。必要な型をベースに考えられたポーズだったのです。私は知らずと、運動構造分析法を元に考えられたヨガのポーズを練習し、カラダの使い方のパフォーマンスを上げさせられていたのです。高橋龍三の手の平で、上手に転がされていたんだ。いうことも、この講座で理解できました。運動構造分析法を知ることで、体軸ヨガの理解がより深まります。考慮されたヨガを学びたい方はこちらP.S.体軸スポーツ[運動構造分析法]は、すでにヨガを学んだ人にも受けて欲しい講座です。今のヨガの知識をさらに発展させることができる内容だからです。↓↓↓https://shop.metaaxis.co.jp/171228-web-sports-analysis/*体軸コンディショニングの日々の活動をInstagramにて毎日更新しています。体軸のInstagramをチェック*過去の記事は以下のサイトで見れます。過去のメルマガはこちら**********************■ご質問はこちらメルマガに関するご質問や体軸に関するご質問はコミュニティにてお待ちしております。初歩的な内容でも大丈夫ですので、お気軽にご質問ください。例:どうしたらパフォーマンスが上がりますか?↓コミュニティに参加して質問する*承認ありがとうございました。お気持ちだけで結構ですので、コメント欄にはご質問のみご記入お願いいたします。お友達に「カラダの通信講座」のメルマガを紹介またはシェアしてあげてください。身体にまつわる役に立つ情報を随時発信していきます。下記URLをお友達に紹介してください。すべてのパフォーマンスを向上させたい方のために、体軸理論の情報をお届けするスクールです。あなたが体軸を形成できるように身体のバランスを整える方法や、スポーツや施術におけるパフォーマンスを高めるための情報をお伝えしています。体軸コンディショニングスクールは、同じ考え方を持った4.5万人を超えるファンの方に支えられています。体幹パーソナルトレーナーこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly肩甲骨の動きの質を劇的に変えるには?2つのアーサナで立ち方が変わるRECOMMENDこちらの記事も人気です。体幹パーソナルトレーナー2017.9.8肩甲骨を寄せたら腰が痛くなったFacebook記事2019.6.10肩コリ、背中のコリは肘をほぐす体幹パーソナルトレーナー2018.1.23地面を蹴ると足が滑る体幹パーソナルトレーナー2017.8.23身体が楽になるレッスン。すべてのパフォーマンスを向上させたい方のために、体軸理論の情報をお届けするスクールです。あなたが体軸を形成できるように身体のバランスを整える方法や、スポーツや施術におけるパフォーマンスを高めるための情報をお伝えしています。体軸コンディショニングスクールは、同じ考え方を持った4.5万人を超えるファンの方に支えられています。