Running旅に備えて~その3【旅に備えて~その3】4月最終日、さあ、明日からいよいよ5月が始まる。旅立ちの日が確実に近づいてきている。準備の方も遅々として進まず、直前にならないと慌てないこの性格はどうにもやり切れない。いくつかの連絡・報告と5月の日程を覚え書きとして次に挙げておこう。公式スポンサーアシックスにお願いしていたシューズ「ゲルカヤノ」が6足まとめて彼の自宅に届いたという連絡。アメリカ横断5000キロで使用するシューズだ。旅の途中、必要になった時に各拠点に配送してもらうことになる。モンベル・チャレンジ支援プログラム今年からスタートした、冒険家のために資金援助等してもらえるというモンベルの取り組み、東日本大震災のために選考が遅れていたが、昨日結果が届いた。「残念ながら...」ということで没。期待はしてなかったが、やっぱり残念。PROJECTからのお知らせ公式サイトに新しいコンテンツ誕生。「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」手ぬぐいの販売も開始しました。青山高原トレイルマラニック*参加ご希望は下のイベント情報(2)を...。詳細は公式サイトでまた告知されます。believe投票イベント(東京大手町)*詳細は下のイベント情報(1)を...。走るためのトレーニングももちろんなのだが、心の準備がまだできていない。数ヶ月日本を離れて異国で暮らすことに問題がないわけではないが、今の内に日本でできることはやっておくべきだろう。基本的にはどこででも暮らせる、どこに行っても生きて行ける人間だと自負している。日本食がないと生きて行けないとかそういったことはまずない。海外に出るのも久々のこと。最後に国外に出たのは、勤めていた学校で9年前に海外研修として出向いたイギリス以来のこと。行ってみないと分からないことも多々あるだろう。行き当たりばったり、出たとこ勝負の人生、何とでもなる、何とでもするさ。世界五大陸自走の旅」に挑む、アドヴェンチャー・ランナー高繁勝彦を応援して下さい!!冒険という夢に、企業からの支援金が提供してもらえるチャンスに賭けています。皆さんの投票でその夢がかなうかも知れません。夢を叶えるためのセミナー、夢のプレゼンテーション(自分の夢に対する熱い思いを3分間でスピーチ...私も登場します)、ワークショップ等があるとのことです。*当日、記念イベントの模様は、動画配信サイト「Ustream」からもライブで配信します。~西青山駅のルート:東海自然歩道を走る約14キロのトレイルランニング。コンビニや売店が一切ありませんので各自食糧や飲料水等準備した上でお集まり下さい。終了後反省会もあります。「RUN×10手ぬぐい」がいよいよネット通販開始!詳細は...こちら。2)現在発売中の「ランニングマガジンクリール」(6月号)の77ページで「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されています。皆さん、本屋さんでぜひ(立ち読みせずに)買いましょう!!3)4月8日朝、KBS京都ラジオ「笑福亭晃瓶のほっかほかラジオ:噺の朝ごはん」でも「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されました。「♪」をクリック!4)JACC:日本アドベンチャーサイクリストクラブのホームページ「ペダリアン.コム」が更新されました。5)JOBBBラジオを聴こう!!日本国・大阪は千里中央から世界へ発信するJOBBBラジオ!局員達が世界中を飛び回り、直接体感した音や匂いや味や温度などをありのまま皆さんにお伝えします。毎週木曜日の深夜12時~1時ごろに番組を更新(アップロード)します。ネットラジオなのでダウンロードして聞くことも可能ですし、過去の番組は更新日を経過すれば、24時間いつでも視聴できます。*私も毎週JOBBBラジオを聞いてメッセージを投稿しています。被災しなかったランナーの皆さん:その日の走行距離に10を掛けた金額を毎日貯めて募金しませんか?10キロ走ったら100円を貯金箱に入れるだけ。自分のためにも被災地の復興にも役立ちます。今すぐ、毎日実行できること。・イベントはこちら...。・詳細はこちら...。・JogNoteとのコラボ企画はこちら。3月29日付日本経済新聞に紹介されています。・日刊ランニングマガジン「クリール」でも...。・被災地復興に向けて「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」に取り組むランナー達の熱いつぶやきはこちらを...。RUN支援Tシャツ販売スタート必要経費を除いた売り上げの全てを日本赤十字社に寄付します。限定300枚!購入申し込みはこちら...。支援Tシャツ」を購入しよう!詳細はこちら。2011アメリカ横断5,000キロランニングの旅」支援Tシャツ、引き続き販売しております。販売サイトはこちらです。“SLOW&MELLOW”=「ゆったりまったり」4月19日のブログでも書いた話の続きである。MATTARIでいいのではないかとも思ったりもした。走る=YMHゆったりまったりジョグ=YMJツイッターでは、「ゆったりまったりジョグ」をつぶやく時には#ymjとか#smjのハッシュタグをつけるような動きもひそかに見られる(ほとんど自分だけだが...)。19日のブログを書いてそのしばらく後に、こんなニュース(財経新聞)を見つけた。ランニング好きの7割を占める「ゆるジョグ」族とは?発表:トレンダーズ株式会社トレンダーズ株式会社(東京都渋谷区)は、20~39歳の有職者男女500名に「ランニング」に関する調査を実施した。調査により、ビジネスパーソンの間でのランニングブームが加熱していることが明らかになった。■「現在、ランニングが流行している」8割が回答!東京マラソンをはじめとした市民マラソンの応募者が年々増加し、「皇居ラン」や「美ジョガー」など、ランニングに関するワードもすっかり一般化した現在。ランニングブームはもはや一過性のものではなく、すっかり定着している印象を受ける。実際に、有職者男女500名に「現在、ランニングが流行していると思いますか?」と聞いたところ、78%が「思う」と回答。理由として、「近所の公園や公道で走っている人をよくみかける。(36歳・女性)」、「スポーツショップのランニングコーナーが以前より拡大している。(37歳・男性)」など、普段の生活の中でランニングブームを実感している人が多いようだ。自身が「ランニングを趣味としている」と回答した人も13%となり、実にビジネスパーソンの8人に1人はランニングが趣味であるということがわかった。■ランニングが趣味のビジネスパーソン、7割が「ゆるジョグ」族!?続いて、「ランニングが趣味」と回答した人たちに、その頻度や楽しみ方について調査をおこなった。3~6回」(23%)、「2週間に1回」(12%)と続いた。ランニングを趣味としてはじめた時期としては、「5年以上前」(23%)、「2年以上~3年未満」(17%)、「1年以上~2年未満」(15%)という回答が多くあがり、比較的長く続けている人が多いようだ。「ランニングをはじめて、自分は変わったと思いますか?」という質問には、65%が「思う」と回答。具体的に変わったと思うところとしては、「痩せた。(28歳・男性)」、「体が強くなった。(24歳・女性)」など、ダイエット効果や体力の増強をあげる声が多く、「地震の影響で電車が止まり2時間歩いたが、余裕で歩けた。(28歳・神奈川県)」などのエピソードをあげる人もいた。内面の変化をあげる人も多く、「あと一歩の忍耐ができるようになった。(28歳・男性)」、「前向きになり、何事にもチャレンジするようになった。(39歳・男性)」などの回答がみられた。「ランニングが趣味」と回答した人に、「走る時にタイムを意識するか」を聞いたところ、「タイムを意識しないことが多い」と回答した人が47%、「常に意識しない」と回答した人が12%という結果に。ランニングを趣味とするビジネスパーソンの過半数は、タイムを意識せずにゆるく走る「ゆるジョグ」を楽しんでいるようだ。実際に、「あなたは自分を『ゆるジョグ』族だと思いますか?」と聞いたところ、実に71%が「思う」と回答。「美ジョガー」の次は、「ゆるジョグ」がランナーたちの間のトレンドになるかもしれない。挫折の原因は「面倒」「頑張りすぎ」さらに、ランニングを趣味としない人たちに対して、「今後、ランニングをしたいと思いますか?」と聞いたところ、40%が「思う」と回答。多くの人がランニングへの興味が高まっているようだ。一方で、「ランニングを続けようとして挫折したことはありますか?」という質問にも、30%が「ある」と回答した。挫折の理由については、「雨の日が続いた時や仕事で疲れた時に練習を止め、そのまま挫折。(35歳・男性)」など、ランニングの楽しみを感じる前に面倒になってしまうという回答や、「体がついていけなくなった。ランニングを長続きさせる3つのポイントとは?それでは、ランニングを趣味として長続きさせるためにはどのようなポイントがあるのだろうか。今回の調査結果について、プロ・ランニングコーチで、現在NPO法人ニッポンランナーズ理事長を務める金哲彦氏にお話を伺った。●ランニングの利点についてなんといっても、ランニングは基礎体力の増強に直結します。「走る」ということは、あらゆるスポーツの基礎であり、土台となるものです。先日の東日本大震災により、首都圏周辺でもエレベーターや電車が止まり、高層ビルを階段で登ったり、数時間かけて自宅までの距離を歩いたりした方もいらっしゃるかと思いますが、その際に、自分の体力の無さを痛感した人は意外と多いのではないでしょうか。普段から体力をつけておくことは、何か非常事態が起きた時に、生き残る上でも大きなアドバンテージになるのだと思います。ランニングは、「体力」だけでなく、「気力」をつける上でも効果的です。ネガティブな考えで頭がいっぱいの時でも、走っている間というのは、悩みや苦しんでいることが強制的に頭から切り離されるため、ストレス解消につながります。ランニングの後、体だけでなく気持ちまでスッキリとするのは、そのような効果があるからです。●ランニングを続けるコツについて今回は、初心者がランニングを続ける3つのポイントをご紹介したいと思います。それは、「タイムを気にしない」、「ランニング友達をつくる」、「脂肪を燃焼させる」という3点です。(1)タイムを気にしないまず、「タイムを気にしない」という点についてですが、ランニングが長続きしない原因の1つとして、ついつい頑張りすぎて疲れてしまうことが考えられます。最初から高い目標を設定したり、ハイペースで走ったりすると、ランニングの楽しみを実感する前に、走ることが辛くなってしまいます。ならないためには、「目標設定の方法」が非常に重要です。ランニングをする際の目安として、「今日は○km走ろう」など、距離の目標を置く人は多いと思いますが、走る距離が決まっていると、早く終わらせようという意識が働いて、どうしてもペースが速くなりがちです。よって特に初心者の方は、距離ではなく、「今日は○時間走ろう」など「時間」を目標にして走ると、無理をせずに楽しく走ることができると思います。今回の調査でも、タイムを意識しない「ゆるジョグ」を楽しむ人が多いということですが、特にこれからランニングを始める方にとって、「ゆるジョグ」はおすすめのランニング方法ですね。(2)ランニング友達をつくる続いて、「ランニング友達をつくる」という点も、ランニングを続ける上では効果的です。ビジネスパーソンの中には、普段「仕事」と「家庭」といった限られたコミュニティーを行き来する人も多いかと思いますので、それらとは違った新しいコミュニティーに属することで、新たな楽しみを見つけられることもあるのではないでしょうか。最近では、市民マラソンやランニングスポットでの交流も活発だと聞きますので、1人では続きにくい人は、仲間を見つけて走ると良いのではと思います。(3)脂肪を燃焼させる最後に、「脂肪燃焼」についてですが、これはダイエットについてのみ言及するものではありません。ランニングを楽しむためには、スタミナをつけることが重要ですが、脂肪を燃焼させることは、「スタミナ増強」に直結するのです。スポーツするとき、運動するときに使用するエネルギーには主に、体内に蓄積された糖質である「グリコーゲン」と「体脂肪」があります。通常、運動する際には、まず「グリコーゲン」が消費され、その次に「体脂肪」が燃焼されはじめます。「グリコーゲン」は、体内に蓄えることができる量が少なく、かつ消費した際に疲れの元となる「乳酸」が発生しますが、一方の「体脂肪」は、グリコーゲンの数十倍を体内に蓄積でき、「乳酸」の発生を抑えられるというメリットがあります。このような特徴を持つ「体脂肪」を効率よく燃焼させることができれば、スタミナが得やすくなるのです。最近では、アミノ酸飲料の機能が発達しており、ランニング後に飲むことで疲労回復の効果を高めるタイプのもの以外に、ランニング前に飲むことで脂肪燃焼の働きを高める機能を持つものが登場しています。した飲料を活用し、運動開始直後の脂肪燃焼の働きを高めることは、ダイエットにもスタミナ増強にもつながり、ランニングの効果を実感しやすくなります。金氏によると、最初からハイペースで頑張りすぎて疲れてしまわないように、「タイムを気にせず走り」、1人ではなかなか続けられない人も「ランニング友達をつくる」ことで新しい楽しみを見つけ、ランニング前に飲むアミノ酸飲料などで「脂肪を燃焼させる」ことで、ダイエットやスタミナ増強につなげ、ランニングの効果を実感しやすくする、という3点が初心者がランニングを長続きさせるコツのようだ。今年の春、新しいことをはじめたい方は、金氏のアドバイスを参考に、まずは「ゆるジョグ」からスタートしてみるのも良いかもしれない。哲彦(きん・てつひこ)市民ランナーからオリンピックランナーまで幅広く指導するプロ・ランニングコーチ。テレビやラジオの駅伝・マラソン中継の解説者としても活躍中。ランニング』(講談社)、『カラダ革命ランニング』(講談社)など、ランニングに関する著書や執筆は多数。ニッポンランナーズ代表。100人が語るRUN!」というの中で「村上春樹ランを語る」というページがあり、村上春樹氏も実はこの「ゆるジョグ」志向にあるということをその中で語っている。村上氏は「走ることについて語るときに僕の語ること」を2007年に出版された頃から、タイムについては考えないことにしたという。スピードが落ちてくるという体力的な衰え、年齢的な問題もある。小説を書くための体力を温存するために走るという意識に変わったということなのだ。自分自身も、「ゆるジョグ」というものに対しては積極的に肯定する。前にも書いたとおり、スピードにこだわるのが悪いこととは思っていない。誰しも順位やタイムなどの記録にこだわりたいと思うこともあるだろうし、実際それを励みに頑張るランナーも多くいるはずだ。自分の場合は、走ることが旅の手段になっている。走る冒険家、それがアドヴェンチャー・ランナー。映画「インディ・ジョーンズ」のハリソン・フォードのように、危険から逃れるために全速力で走るわけではない。自然の中で時間の流れに身を任せ、空気の一部になったかのように走るのだ。走るのは動く「禅」という考え方もある。走ることで頭も心も空っぽにして瞑想に耽る時間...。時間や空間は意識しない。無次元の中に魂を委ねるというべきだろうか...。一切の雑事にとらわれることなく、ただ今一瞬の中にある一個の命と向き合う。魂との対話...ともすればそこに神の存在を感じるかも知れない。ランニングはいうまでもなくスポーツである。スポーツであるがゆえに、楽しむこと大いに結構。そこには、同時に科学が存在する。物理学や力学、医学や栄養学、心理学...哲学も関わってくる。トレイルランニングで自然を楽しむもよし、街を走るファッションを楽しむもよし。走り終わって仲間と泡泡を楽しむもよし...(ランナーはなぜか大酒飲みが多い)。思い切りマゾヒスティックなウルトラマラソンや、砂漠・極地でのアドヴェンチャー・レースなどの過酷なレースに出て、自己の限界に挑むのもいい。要は、自分流のスタイルで、好きなように楽しめば(学問すれば)いい。それ以上でもなくそれ以下でもない。それだけのことなのだ。自分自身は25年走ってきて今年で26年目。50歳の人生の内、半分以上を走ってきたことになる。来月には、アメリカ大陸をゆったりまったり走って横断する。時速7~8キロ(8~9分/キロ)の歩くより多少速いスピード。それでも丸一日走ってれば40~60キロは走れる。このスピードで昨年日本縦断3443キロを104日で走れた。ペースを上げて短期間でゴールすることもできたかも知れない。そんな必要はなかったと思っている。レースではないということ...すなわち、旅なのである。日々の走りを楽しみつつ、ゆったりまったり...。何も急ぐことはないし、慌てる必要もない。心地よいと感じるスピードで走り、心地よいと感じるペースで生きる。それがゆったりまったりのスピード。自分を拘束するものは何もいらない。走ることで、身も心も、魂さえも解放されるのがいいのだ。一本の道を二本の脚で、水を得た魚のように、大空を羽ばたく鳥のように、自由気ままに駆け抜ける。大らかな気持ちで、とらわれるものもなく、こだわりを捨てて、本来あるべき自分になって走る。Rock)という言葉も存在していた。Jog)」と考えてもいいのだろう。Jog)」のハッシュタグをつけてツイッターでつぶやく機会が今後も増えることだろう。世界五大陸自走の旅」に挑む、アドヴェンチャー・ランナー高繁勝彦を応援して下さい!!冒険という夢に、企業からの支援金が提供してもらえるチャンスに賭けています。皆さんの投票でその夢がかなうかも知れません。夢を叶えるためのセミナー、夢のプレゼンテーション(自分の夢に対する熱い思いを3分間でスピーチ...私も登場します)、ワークショップ等があるとのことです。*当日、記念イベントの模様は、動画配信サイト「Ustream」からもライブで配信します。~西青山駅のルート:東海自然歩道を走る約14キロのトレイルランニング。コンビニや売店が一切ありませんので各自食糧や飲料水等準備した上でお集まり下さい。終了後反省会もあります。「RUN×10手ぬぐい」がいよいよネット通販開始!詳細は...こちら。2)現在発売中の「ランニングマガジンクリール」(6月号)の77ページで「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されています。皆さん、本屋さんでぜひ(立ち読みせずに)買いましょう!!3)4月8日朝、KBS京都ラジオ「笑福亭晃瓶のほっかほかラジオ:噺の朝ごはん」でも「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されました。「♪」をクリック!4)JACC:日本アドベンチャーサイクリストクラブのホームページ「ペダリアン.コム」が更新されました。5)JOBBBラジオを聴こう!!日本国・大阪は千里中央から世界へ発信するJOBBBラジオ!局員達が世界中を飛び回り、直接体感した音や匂いや味や温度などをありのまま皆さんにお伝えします。毎週木曜日の深夜12時~1時ごろに番組を更新(アップロード)します。ネットラジオなのでダウンロードして聞くことも可能ですし、過去の番組は更新日を経過すれば、24時間いつでも視聴できます。*私も毎週JOBBBラジオを聞いてメッセージを投稿しています。被災しなかったランナーの皆さん:その日の走行距離に10を掛けた金額を毎日貯めて募金しませんか?10キロ走ったら100円を貯金箱に入れるだけ。自分のためにも被災地の復興にも役立ちます。今すぐ、毎日実行できること。・イベントはこちら...。・詳細はこちら...。・JogNoteとのコラボ企画はこちら。3月29日付日本経済新聞に紹介されています。・日刊ランニングマガジン「クリール」でも...。・被災地復興に向けて「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」に取り組むランナー達の熱いつぶやきはこちらを...。RUN支援Tシャツ販売スタート必要経費を除いた売り上げの全てを日本赤十字社に寄付します。限定300枚!購入申し込みはこちら...。支援Tシャツ」を購入しよう!詳細はこちら。2011アメリカ横断5,000キロランニングの旅」支援Tシャツ、引き続き販売しております。販売サイトはこちらです。meaning.「人生は箱入りのチョコレートみたいなもの。映画「フォレスト・ガンプ~一期一会」の中で、主人公のガンプはそう語る。幼い頃からうすのろ扱いされながらも、ひたむきに、前向きに生きる彼が、さまざまな出会いを通じて、自らの人生を切り開いていくヒューマン・ストーリー。バス停でバスを待つ乗客誰彼なしにおかまいなく、彼は自身の半生を語り続ける。彼もまた生涯を通じて出会い続けてきた人だったのだ。出会い、邂逅、めぐりあい...私たちの人生は、ある意味出会いと別れで構成されているのかも知れない。良き出会いが良き運命につながる。ひとつの出会いがまた別の出会いを生み出してくれる。「出会いの累乗の法則」なるものがきっと存在している。2が4になり、4が16になり、16が256になる...。50年というこれまでの自分の人生の中でも、確かに辛い別れもいくつかあったが、それいじょうに素晴らしい、数え切れないくらいの出会いがあった。今も、これからも出会い続ける。出会い続けるために旅に出るのだ。昨年3月末に仕事を辞めて、7月から日本縦断ランニングの旅に出た。結果的には、自分の人生を180度変えてしまう旅となった。104日間の旅の中で出会った人たちも、様々な思い出を自分に与えてくれた。宿のオーナーであったり、自転車やバイクや徒歩で移動し続ける旅人であったり、居酒屋でふと知り合った人であったり...。それは、実際に顔を合わせた人たちばかりではない。ツイッターやブログを通じてメッセージをくれたりした人たちも多くいた。旅を終えた後も(オンライン上や実生活の中で)「出会いの累乗の法則」が働いている。自分が旅を続けるのは、出会うことが好きだから。言い換えれば、人が好きだからなのだろう。一期一会、それがお互いの人生で、最初で最後の出会いとなる場合だってあるのだ。どんな出会いも大切にしなければならないと思う。旅に出なければ、今生きていなければ、出会うことのないであろう人たちに、これから出会いに行く。最初に挙げた自分自身の人生訓「出会いは宝...」を胸に刻みながら、僕の終わりのない旅はどこまでも続く。世界五大陸自走の旅」に挑む、アドヴェンチャー・ランナー高繁勝彦を応援して下さい!!冒険という夢に、企業からの支援金が提供してもらえるチャンスに賭けています。皆さんの投票でその夢がかなうかも知れません。夢を叶えるためのセミナー、夢のプレゼンテーション(自分の夢に対する熱い思いを3分間でスピーチ...私も登場します)、ワークショップ等があるとのことです。*当日、記念イベントの模様は、動画配信サイト「Ustream」からもライブで配信します。~西青山駅のルート:東海自然歩道を走る約14キロのトレイルランニング。コンビニや売店が一切ありませんので各自食糧や飲料水等準備した上でお集まり下さい。終了後反省会もあります。★NEWS1)現在発売中の「ランニングマガジンクリール」(6月号)の77ページで「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されています。皆さん、本屋さんでぜひ(立ち読みせずに)買いましょう!!2)「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」オフィシャルグッズ第一弾「「RUN×10手ぬぐい」が間もなくネット通販開始します!3)4月8日朝、KBS京都ラジオ「笑福亭晃瓶のほっかほかラジオ:噺の朝ごはん」でも「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されました。「♪」をクリック!4)JACC:日本アドベンチャーサイクリストクラブのホームページ「ペダリアン.コム」が更新されました。被災しなかったランナーの皆さん:その日の走行距離に10を掛けた金額を毎日貯めて募金しませんか?10キロ走ったら100円を貯金箱に入れるだけ。自分のためにも被災地の復興にも役立ちます。今すぐ、毎日実行できること。・イベントはこちら...。・詳細はこちら...。・JogNoteとのコラボ企画はこちら。3月29日付日本経済新聞に紹介されています。・日刊ランニングマガジン「クリール」でも...。・被災地復興に向けて「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」に取り組むランナー達の熱いつぶやきはこちらを...。RUN支援Tシャツ販売スタート必要経費を除いた売り上げの全てを日本赤十字社に寄付します。限定300枚!購入申し込みはこちら...。支援Tシャツ」を購入しよう!詳細はこちら。2011アメリカ横断5,000キロランニングの旅」支援Tシャツ、引き続き販売しております。販売サイトはこちらです。Disance!(英語版)TweetTweetテーマ:大切なもの。古くからの自分のブログの読者には過去に話したことでもあるのだが、将来、本を出版したいという夢が自分にはあった。BLOG”(楽天ブログ)、今日までノンストップで更新し続けて早5年の月日が流れた。何かを書くのは、何かについて話しをするよりも好きである。得意不得意というよりも、ただものを書くのが好きなだけなのだ。中学生の頃だったか、夏休みの宿題の読書感想文の課題があって、原稿用紙で最低2枚というところを十数枚書いて提出して、国語の先生から「長すぎる」というクレームをつけられたことがあった。20年前の1991年に、アメリカ大陸を自転車で横断した。それは、自分にとっては10年来の夢だった。その夢は既に実現され、その後も次から次へと新たな夢を見つけてチャレンジの日々は続いている。WORLD”では旅のエッセイも継続して掲載してきた。いつになるか分からないが、この世を去る前に必ず本を出版するつもりだ。デビュー作のタイトルは「僕は気ままな風になる」。表紙のデザインもできあがっているし、プロローグ(序文)も書いた。誰のためでもない、半分は自己満足のために、そしてあと半分は、自分の歴史を後世に残すために。自費出版でもかまわない。自分が生きた証しとして、自分の青春時代になしとげたものをひとつの形にして残しておきたいだけなのだ。あれからちょうど20年の歳月が流れた今年、20年の節目ということで、同じアメリカ大陸を、今度は二本の脚で走って横断することになる。「何を馬鹿げたことを...」と誰かに思ってもらうのが冒険家の仕事なのだろう。酔狂なことを誰よりも真剣に取り組む。それでいいのだと思っている。人々の「?」を「!」に変えるのもまた楽しいものなのだ。夢がある限りチャレンジは終わらない。いくつになっても、夢を見ることを忘れてはいけない。ただでさえ、現実に終われて自分を見失ってしまう人々で埋め尽くされようとしている昨今、自分のような夢想家が一人くらいいなければ世の中は潤っていかないのだと思う。夢がある限り人は輝いていられる。夢がある限り人は微笑み続けられる。夢がある限り誰かを微笑ませることもできる。そんな思いで何年か前に書いた「僕はきままな風になる」のプロローグを、ぜひ皆さんに読んで頂きたい。今も新たなチャレンジに向けて、旅立とうとしている男がいるということを知っておいて頂きたい。【プロローグ】そう、あの時確かに僕はあれらの風景の中に含まれていた。僕もまたその風景を構成する一要素として、その場になくてはならない存在だったのだ。瞳を閉じて、じっと神経を集中させると、僕は今でもあのハイウェイのことを思い出すことができる。果てしなく広がる荒野に延びる一本の道をたどることで、僕は自分の夢を追い続けた。来る日も来る日もひたすらペダルを踏みながら、地平線の果てへと...。目を開けた瞬間、僕はもうその世界にはいない。僕がそこにいたという記憶が残像としてまぶたの裏に映るだけだ。僕は自分に問いかけてみる。あの時感じた風の匂いや僕が見てきた世界は、今や虚構の世界に葬り去られつつある。誰もそれを止めることはできないし、僕にはなす術(すべ)もない。遠く過ぎ去っていく風景、呼び戻すことのできない時間、それらのものに僕は、ただ黙って手を振るしかないのだろうか...。夢は一度現実のものとなり、悲しいことに再び夢と化してしまったのだ。あがいてみたところで、その事実をくつがえすことはできない。唯一残された手立てがあるとすれば、もう一度スタートラインに立つこと。あの時の風が僕にこう囁きかける。「君がこの風を感じたければ、いつでも感じることができるんだ。君の行く所に必ずこの風は吹いているからね」ひとすじの風が僕の頬(ほお)を撫(な)でるように掠(かす)め、またどこか遠くへ去っていく。風は、ひょっとしたら、いつの時代も僕にそんなメッセージを送り続けていてくれたのかも知れない。僕がそれに気づかなかっただけのこと。道祖神(どうそじん)は声高らかに旅立ちの歌を歌い、そよ吹く風は優しく放浪のメロディを奏でる。僕は痺(しび)れを切らせずっとずっとその機会を待ち続けていた。一日一日が、この風とともに過ぎていく。あてもなく気ままに流れていく不思議な空気を、一体誰が感じたことだろう。あの時確かに僕はあれらの空気の流れを肌で感じ取っていた。僕もまたそんな空気と交じり合ってごく自然にその場に存在していた。風が吹くと僕はいつも風の吹く方向に目を向け、そのはるか彼方にあるもののことを思いやった。時にそれは故郷であったり、僕の未来であったりもした。それらの思いは次第に薄れ始め、時間とともに僕そのものがあたりの空気に同化していく。時間も空間も存在しない世界で、僕はもうこのままどうなってもいいとさえ思った。太陽も月も星も、みんな僕らの仲間だ。僕は、とりとめのない気ままな風になる。夢を叶えるためのセミナー、夢のプレゼンテーション(自分の夢に対する熱い思いを3分間でスピーチ...私も登場します)、ワークショップ等があるとのことです。*当日、記念イベントの模様は、動画配信サイト「Ustream」からもライブで配信します。~西青山駅のルート:東海自然歩道を走る約14キロのトレイルランニング。コンビニや売店が一切ありませんので各自食糧や飲料水等準備した上でお集まり下さい。終了後反省会もあります。★NEWS1)現在発売中の「ランニングマガジンクリール」(6月号)の77ページで「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されています。皆さん、本屋さんでぜひ(立ち読みせずに)買いましょう!!2)「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」オフィシャルグッズ第一弾「「RUN×10手ぬぐい」が間もなくネット通販開始します!3)4月8日朝、KBS京都ラジオ「笑福亭晃瓶のほっかほかラジオ:噺の朝ごはん」でも「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されました。「♪」をクリック!4)JACC:日本アドベンチャーサイクリストクラブのホームページ「ペダリアン.コム」が更新されました。被災しなかったランナーの皆さん:その日の走行距離に10を掛けた金額を毎日貯めて募金しませんか?10キロ走ったら100円を貯金箱に入れるだけ。自分のためにも被災地の復興にも役立ちます。今すぐ、毎日実行できること。・イベントはこちら...。・詳細はこちら...。・JogNoteとのコラボ企画はこちら。3月29日付日本経済新聞に紹介されています。・日刊ランニングマガジン「クリール」でも...。・被災地復興に向けて「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」に取り組むランナー達の熱いつぶやきはこちらを...。RUN支援Tシャツ販売スタート必要経費を除いた売り上げの全てを日本赤十字社に寄付します。限定300枚!購入申し込みはこちら...。支援Tシャツ」を購入しよう!詳細はこちら。2011アメリカ横断5,000キロランニングの旅」支援Tシャツ、引き続き販売しております。販売サイトはこちらです。Dream”(私には夢がある)で始まる演説を行った。あらゆる人種差別を撤廃し、どんな人種・民族であっても、地球という同じ惑星に住む地球人として、共存することの大切さを強くアピールしたものだった。日本の中学3年生の英語の教科書にも彼の物語が紹介されている。夢を持って、自分の天命を全うするまで、自分自身の義務を果たすことの大切さを、彼は自身の生き様で証明して見せた。自分はリーダーになる素養もなく、組織をまとめるような度量もない一人の冒険家である。自分自身の夢を叶えるために、キング牧師から学ぶことは多い。われわれは、たった一人で歩くことはできない。われわれが歩く際には、前方へ前進することを誓約しなければならない。引き返すことはできないのである。一人で歩くことはできない...。みんなで、歩みの速い者も遅い者も、いっしょになって歩くこと。前方へ、前進する...引き返すことはできない...。言い換えるなら、振り返ることはできてもたどってきた道のり(=過去)には戻れないのだ。彼はまたこうも語っている。絶望の谷間でもがくことをやめよう。友よ、今日私は皆さんに言っておきたい。われわれは今日も明日も困難に直面するが、それでも私には夢がある。それは、アメリカン・ドリームに深く根ざした夢である。希望を失い、打ちひしがれてどうすることもできず、挫折感にさいなまれ立ち直ることさえできない...そう感じることが誰にでもあるかも知れない。どんなに辛く苦しい時でも、夢や希望を持つことはできる。そんな時にこそ、夢や希望だけは捨ててはならないのである。理想主義者といわれるかも知れない。それでもかまわないのである。現実のみに縛られて、夢や希望を持つこともできずに、今という時間と空間をさまよい続けるかのような生き方はしたくない。それは、いつの日か、この二本の脚で世界五大陸を駆け抜けるという夢である。それは、いつの日か、世界60億の人々すべてと友達になるという夢である。それは、いつの日か、人種や民族の違いにかかわらず、すべての人が愛と安らぎに満ちた暮らしを送れるという夢である。それは、いつの日か、人々が憎しや妬みの感情を捨て、この世から武器や兵器が消えて、あらゆる争いがなくなるという夢である。今日、私には夢がある。世界中のすべての人が、悲しみの涙を流すのではなく、幸せに満ちた満面の笑顔で、その日一日を送れるようになるという夢である。今日、私には夢がある。世界中のすべての人が、その日食べるものにも困ることなく、伝染病や感染症に苦しむ必要もなく、独裁者たちに自由や権利を奪われることもなく、日々平和に満たされ、健康で、夢を持って、いろんなことにチャレンジできるという夢である。それは、いつの日か、世界60億の人々が、飢えや病気、暴力や紛争・テロに苦しみおびえることなく、自分たち自身の夢とチャレンジのために暮らせるという夢である。平和のために祈りを捧げる。平和とは戦争がない状態だけを意味するのではない。“PEACE”には「(心の)安らぎ、平穏」という意味も含まれている。EARTH...地球に平和を。世界60億の人々に安らぎを。これが私の希望である。この信念を抱いて、私は旅立って行く。この信念があれば、必ず自分の夢を叶えることができるだろう。この信念があれば、この信念を貫き通せば、神様が自分自身に与えられた使命を全うすることができるだろう。この信念がある限り、私は、いつの日か、真に人生を全うしたと言うことができるだろう。その日にこそ、平和の鐘が鳴り響く時、平和の鐘をこの地球という惑星に鳴り響かせよう。夢を叶えるためのセミナー、夢のプレゼンテーション(自分の夢に対する熱い思いを3分間でスピーチ...私も登場します)、ワークショップ等があるとのことです。*当日、記念イベントの模様は、動画配信サイト「Ustream」からもライブで配信します。~西青山駅のルート:東海自然歩道を走る約14キロのトレイルランニング。コンビニや売店が一切ありませんので各自食糧や飲料水等準備した上でお集まり下さい。終了後反省会もあります。★NEWS1)現在発売中の「ランニングマガジンクリール」(6月号)の77ページで「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されています。皆さん、本屋さんでぜひ(立ち読みせずに)買いましょう!!2)「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」オフィシャルグッズ第一弾「「RUN×10手ぬぐい」が間もなくネット通販開始します!3)4月8日朝、KBS京都ラジオ「笑福亭晃瓶のほっかほかラジオ:噺の朝ごはん」でも「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されました。「♪」をクリック!4)JACC:日本アドベンチャーサイクリストクラブのホームページ「ペダリアン.コム」が更新されました。被災しなかったランナーの皆さん:その日の走行距離に10を掛けた金額を毎日貯めて募金しませんか?10キロ走ったら100円を貯金箱に入れるだけ。自分のためにも被災地の復興にも役立ちます。今すぐ、毎日実行できること。・イベントはこちら...。・詳細はこちら...。・JogNoteとのコラボ企画はこちら。3月29日付日本経済新聞に紹介されています。・日刊ランニングマガジン「クリール」でも...。・被災地復興に向けて「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」に取り組むランナー達の熱いつぶやきはこちらを...。RUN支援Tシャツ販売スタート必要経費を除いた売り上げの全てを日本赤十字社に寄付します。限定300枚!購入申し込みはこちら...。支援Tシャツ」を購入しよう!詳細はこちら。2011アメリカ横断5,000キロランニングの旅」支援Tシャツ、引き続き販売しております。販売サイトはこちらです。忘れ得ぬ風景】これまでこの地球という惑星を旅してきて、いくつか忘れられない風景がある。それは360度地平線に囲まれた砂漠の大平原であったり、荒涼とした広大な原野の中に続く一本のハイウェイであったり...。時に、真っ暗な夜のキャンバスを埋め尽くす満天の星空であったり、太古の昔から存在して、少しずつ解けて氷のように冷たい水が流れていく氷河でもあったりする。僕は、今でもありありと、そういった風景の中にいる自分を思い浮かべられる。目を閉じれば、いつでも僕はそこにたどり着くことができるし、その時代に生きていたその当時の自分に戻ることもできる。メンタル・テレポーテーション...まぶたの奥にあるイメージの数々が繰り広げるスライドショーを楽しみながら、僕は次の旅のことを考える。夢と現実の狭間で、とりとめもない絵物語が展開され、おとぎ話の主人公になったような気持ちで、僕は大地を駆け抜ける...。悲しいかな...目を開ければもう僕はそこにはいないし、僕を取り囲んでいた風景もふっと一瞬にして消え去ってしまう。僕にとって旅をすることというのは、そんな風景をひとつずつ、自分の心の宝箱の中にしまい込んでいく行為なのかも知れない。訪ねた地で、いつか見たはずの風景をまのあたりにする。デジャブ...それは夢の中で訪ねた場所だったのだろうか?僕は、再び目を閉じて、幻想の世界に身をゆだねる。ドラえもんの「どこでもドア」は、実は、催眠術によるトリックだったのではないか...といった勝手な空想に浸るのだった。夢を叶えるためのセミナー、夢のプレゼンテーション(自分の夢に対する熱い思いを3分間でスピーチ...私も登場します)、ワークショップ等があるとのことです。~西青山駅のルート:東海自然歩道を走る約14キロのトレイルランニング。コンビニや売店が一切ありませんので各自食糧や飲料水等準備した上でお集まり下さい。終了後反省会もあります。★NEWS1)現在発売中の「ランニングマガジンクリール」(6月号)の77ページで「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されています。皆さん、本屋さんでぜひ(立ち読みせずに)買いましょう!!2)「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」オフィシャルグッズ第一弾「「RUN×10手ぬぐい」が間もなくネット通販開始します!3)4月8日朝、KBS京都ラジオ「笑福亭晃瓶のほっかほかラジオ:噺の朝ごはん」でも「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されました。「♪」をクリック!4)JACC:日本アドベンチャーサイクリストクラブのホームページ「ペダリアン.コム」が更新されました。被災しなかったランナーの皆さん:その日の走行距離に10を掛けた金額を毎日貯めて募金しませんか?10キロ走ったら100円を貯金箱に入れるだけ。自分のためにも被災地の復興にも役立ちます。今すぐ、毎日実行できること。・イベントはこちら...。・詳細はこちら...。・JogNoteとのコラボ企画はこちら。3月29日付日本経済新聞に紹介されています。・日刊ランニングマガジン「クリール」でも...。・被災地復興に向けて「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」に取り組むランナー達の熱いつぶやきはこちらを...。RUN支援Tシャツ販売スタート必要経費を除いた売り上げの全てを日本赤十字社に寄付します。限定300枚!購入申し込みはこちら...。支援Tシャツ」を購入しよう!詳細はこちら。2011アメリカ横断5,000キロランニングの旅」支援Tシャツ、引き続き販売しております。販売サイトはこちらです。【みんなで叶える「夢」】みんなで叶えたい「夢」の選考会のWEB投票が間もなく開催される。4月28日(木)の12:00スタート、5月31日がしめきり。6月には結果が発表される。あなたの夢をみんなで叶えるプロジェクト「アイ・ビリーヴ」が企画・運営したものだ。個人の夢や志を叶えるために必要な資金総額を提供する...というものだが、書類選考や面接、一般からの投票で、みんながその個人の夢を叶えようというプロジェクトだ。どんなシステムかというと...。一次の書類選考のあと、二次の面接、そして今回が最終フェーズということで一般からのネット投票。獲得投票数の多い順から上位複数に資金(夢実現に必要な支援総額)提供をしてもらえるというもの。believeのことを知って、「これはまさに神様が自分にくれたチャンス!」と思い、すぐさま応募した。ダメもとで申し込んだら、一次選考パスの連絡、その後大阪まで二次の面接に行って、最終フェーズに進んだということをメールで知らされた。ここから先は、ネットでの一般投票で決められる。2011アメリカ横断5,000キロランニングの旅」に出発してしまっている。いずれにしても、このチャンスは逃したくはない。そこで、このブログを見て頂いている皆さんにお願いです。ご協力をよろしくお願い致します。ツイッターアカウントをお持ちの方は、@ibelieve_takashをフォローして下さい。私の従来のアカウント@kaytakaが既にフォローしています。believeからの情報がいろいろと提供されています。皆さんのツイッターやブログ、個人のウェブサイトでサポートの輪を広げて下さい。できるだけ多くの仲間に、私の夢を伝えてもらって、その夢を共有して下さい。フェイスブックをされている方は、高繁勝彦と友達になって下さい。夢の実現に向けて、私の夢を他の友達の方々とシェアして下さい。RUNは、一人の旅人が、人と人とをつなぎ、世界60億人の同胞すべてがつながるために、五大陸4万キロを走る旅です。今、つながっている人たちが、まだつながっていない人たちと新たなつながりをもっともっと広げていくことが、必要なことです。私は、平和のために地球を駆け抜けるピース・メッセンジャー(平和の使者)になります。信じることが力になる。believe(アイ・ビリーヴ)。夢を叶えるための力は、自分の力、さらには皆さんの力を信じることから生まれてくると確信しています。東日本大震災から40日あまり、復興の道のりはまだまだこれから。皆さんから支えて頂くことで、自分も被災地の方々に何らかのサポートがしていけると思います。被災された方々へ、夢と希望と勇気と、何よりも心の平穏を届けられるように...。WEB投票のプロモーションイベントがあります。参加ご希望の方が居られましたらまた連絡頂けますでしょうか?概要は次の通りです。believe-er実践ワークショップ』...夢の実現に向けた具体的なノウハウや手法を学べます。チェンジザワールドLLC」代表他)、荻野淳也さん(株式会社ライフスタイルプロデュース代表)※懇親会もあるということです。当初、アメリカLAへの出発を、日本冒険フォーラム(5月15日、明治大学にて開催)に出席し、壮行会があって、その翌日か翌々日に考えていたが、19日開催のこのイベントに出席するとなると20日になる見込み。東京で16日~18日の間、時間をつぶさなければならない。どなたかお時間ありましたらお相手して下さい。~西青山駅のルート:東海自然歩道を走る約14キロのトレイルランニング。コンビニや売店が一切ありませんので各自食糧や飲料水等準備した上でお集まり下さい。終了後反省会もあります。*青山高原はこんなところです。★NEWS1)現在発売中の「ランニングマガジンクリール」(6月号)の77ページで「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されています。皆さん、本屋さんでぜひ(立ち読みせずに)買いましょう!!2)「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」オフィシャルグッズ第一弾「「RUN×10手ぬぐい」が間もなくネット通販開始します!3)4月8日朝、KBS京都ラジオ「笑福亭晃瓶のほっかほかラジオ:噺の朝ごはん」でも「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されました。「♪」をクリック!4)JACC:日本アドベンチャーサイクリストクラブのホームページ「ペダリアン.コム」が更新されました。被災しなかったランナーの皆さん:その日の走行距離に10を掛けた金額を毎日貯めて募金しませんか?10キロ走ったら100円を貯金箱に入れるだけ。自分のためにも被災地の復興にも役立ちます。今すぐ、毎日実行できること。・イベントはこちら...。・詳細はこちら...。・JogNoteとのコラボ企画はこちら。3月29日付日本経済新聞に紹介されています。・日刊ランニングマガジン「クリール」でも...。・被災地復興に向けて「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」に取り組むランナー達の熱いつぶやきはこちらを...。RUN支援Tシャツ販売スタート必要経費を除いた売り上げの全てを日本赤十字社に寄付します。限定300枚!購入申し込みはこちら...。支援Tシャツ」を購入しよう!詳細はこちら。2011アメリカ横断5,000キロランニングの旅」支援Tシャツ、引き続き販売しております。販売サイトはこちらです。~西青山駅のルートで東海自然歩道を走る約14キロのトレイルランニング。コース上にはコンビニや売店が一切ありませんので各自食糧や飲料水等準備した上でお集まり下さい。終了後反省会もあります。★NEWS1)現在発売中の「ランニングマガジンクリール」(6月号)の77ページで「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されています。皆さん、本屋さんでぜひ(立ち読みせずに)買いましょう!!2)「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」オフィシャルグッズ第一弾「「RUN×10手ぬぐい」が間もなくネット通販開始します!3)4月8日朝、KBS京都ラジオ「笑福亭晃瓶のほっかほかラジオ:噺の朝ごはん」でも「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されました。「♪」をクリック!4)JACC:日本アドベンチャーサイクリストクラブのホームページ「ペダリアン.コム」が更新されました。被災しなかったランナーの皆さん:その日の走行距離に10を掛けた金額を毎日貯めて募金しませんか?10キロ走ったら100円を貯金箱に入れるだけ。自分のためにも被災地の復興にも役立ちます。今すぐ、毎日実行できること。・イベントはこちら...。・詳細はこちら...。・JogNoteとのコラボ企画はこちら。3月29日付日本経済新聞に紹介されています。・日刊ランニングマガジン「クリール」でも...。・被災地復興に向けて「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」に取り組むランナー達の熱いつぶやきはこちらを...。RUN支援Tシャツ販売スタート必要経費を除いた売り上げの全てを日本赤十字社に寄付します。限定300枚!購入申し込みはこちら...。支援Tシャツ」を購入しよう!詳細はこちら。2011アメリカ横断5,000キロランニングの旅」支援Tシャツ、引き続き販売しております。販売サイトはこちらです。2011アメリカ横断5,000キロランニングの旅」のオフィシャルスポンサーのファィントラックから提供いただいている高機能ウェアが最近のお気に入りである。トレイルランニングに出る機会が多いのだが、ここ数日寒暖の差が大きく、着用するウェアもシヴィアに選ぶ必要に迫られるのだ。ちなみに昨日、青山高原を走ったが、朝の最低気温は摂氏1度、日中の最高気温は21度まで上がった。気温差は20度にも及んでいる。小まめにウェアを脱いだり着たりすればいいのだが、汗もかくし、かいた汗を放っておくとぞっと冷えてしまう。こんな時に威力を発揮するのが、ファイントラックの高機能ウェアの数々。ファイントラックが提案する5レイヤリングのノウハウを知っておれば、アウトドアでのスポーツにおいては怖いものなし。いくつかの製品を実際に自分が着用・体験したインプレッションをまとめてみた。1)フラッドラッシュパワーメッシュ:ドライレイヤとして、肌の一部かとも思わされるほどのフィット感。自由自在に伸び縮みして激しい動きにも耐えうる。汗の戻りがないため汗をいくらかいてもベトつかず、当然体が冷えることもない。50g(ノースリーブ)という軽さも魅力的。アメリカ横断ではノースリーブ、Tシャツとロングスリーブ、ボクサーショーツとタイツを使用する予定。2)ドラウトエア:ベースレイヤとして吸汗・速乾性を重視したウェア。フラッドラッシュパワーメッシュが弾き出した汗をことごとく吸い取って、そのまま蒸発させてしまうのはまるで魔法のウェアのよう。いつ汗をかいたのか分からないくらいのスピードで見る見る汗はウェアから消えていくのである。常にさらっとした肌触り、このウェアも軽すぎる。ウェアはかさばるものだが、軽くてコンパクトであるのは長期の旅にも重宝する。アメリカ横断ではドラウトエアジップネックとドラウトエアジップTを使用予定。3)スパイルフィルソックス:ウールの3倍以上の強度を持ったスパイルフィルという素材の糸で編まれたランニング専用のソックス。最初に足を入れた時、こんな薄くて大丈夫なのかという気もしたが、走っている間、蒸れない=汗がたまらないというのはありがたい。抗菌消臭効果も高く、吸汗速乾性も非常に優れている。アメリカ横断では5足持参する。ゴールまでこの5足がシューズの中で5,000キロの旅をサポートしてくれることだろう。他にも、ポットラックと呼ばれるすごいテントを提供して頂いているが、これも近々どこかの公園の芝生の上で一度設営実験をしてみようと考えている。試していない製品が他にいくつかあるが、追ってまたレポートをしていく予定である。2011アメリカ横断5,000キロランニングの旅」の公式スポンサーです。2011アメリカ横断5,000キロランニングの旅」が公式スポンサー「ファイントラック」のニュースサイトに紹介されています。★NEWS1)本日(4月22日)発売の「ランニングマガジンクリール」(6月号)の77ページで「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されています。皆さん、本屋さんでぜひ(立ち読みせずに)買いましょう!!2)「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」オフィシャルグッズ第一弾「「RUN×10手ぬぐい」が間もなくネット通販開始します!3)4月8日朝、KBS京都ラジオ「笑福亭晃瓶のほっかほかラジオ:噺の朝ごはん」でも「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されました。「♪」をクリック!4)JACC:日本アドベンチャーサイクリストクラブのホームページ「ペダリアン.コム」が更新されました。被災しなかったランナーの皆さん:その日の走行距離に10を掛けた金額を毎日貯めて募金しませんか?10キロ走ったら100円を貯金箱に入れるだけ。自分のためにも被災地の復興にも役立ちます。今すぐ、毎日実行できること。・イベントはこちら...。・詳細はこちら...。・JogNoteとのコラボ企画はこちら。3月29日付日本経済新聞に紹介されています。・日刊ランニングマガジン「クリール」でも...。・被災地復興に向けて「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」に取り組むランナー達の熱いつぶやきはこちらを...。RUN支援Tシャツ販売スタート必要経費を除いた売り上げの全てを日本赤十字社に寄付します。限定300枚!購入申し込みはこちら...。支援Tシャツ」を購入しよう!詳細はこちら。2011アメリカ横断5,000キロランニングの旅」支援Tシャツ、引き続き販売しております。販売サイトはこちらです。【トレイルランニング@青山高原】またしてもトレイルに行きたくなって、家から16キロ離れた青山高原へ愛車ベリーサで向かった。三角点広場に車を停めて、東青山駅に向かってトレイルを下っていく。東海自然歩道をたどる。すべて道は踏み固められ、整備された走りやすい登山道。木段もいくらかあるが、ダイヤモンドトレイルのようなことはない。途中に滝があって、滝見台から見事な三瀑が見られる。東青山駅前四季のさとに着いたが今日は休園日。来た道を戻るが、滝見台から違うルートで青山高原ふるさと公園スポーツ広場に出る。青山高原ウインドファームを目指し、風力発電の風車を何枚か撮影。あちこちで馬酔木の花が満開。三角点広場に戻ってきた。これで18キロ走ったことになる。ルートを研究しているが、次回は西青山駅に抜ける道を探ってみよう。