カロリー計算や運動ばかりがダイエットではありません。実は、日々の生活を見直すことが「一番の痩せる近道」だったりもするの。そこで今回は、「太る人A子さん」「太らない人B子さん」の生活パターンの違いを、時間を追って解説していきましょう。どちらの生活習慣に当てはまるか、チェックしてみてくださいね。【起床~出社前】早起き、運動、朝食が大切!朝時間のすごし方でダイエットに差が出る!<太る人A子さんの生活パターン>昨晩の夜更かし&食べ過ぎのせいか、体が重くてなかなか起きられず、「あと5分!」と時間ギリギリまでベッドの中でゴロゴロ。出勤準備にせわしなくなるA子さんは、朝ご飯を抜いてしまうこともしばしば。メイクだけして、慌てて家を飛び出します。<太らない人B子さんの生活パターン>夕飯は軽め&早寝を心がけているので、朝はお腹が空いた状態でスッキリ目覚め。美肌効果も投稿ナビゲーションダイエットの味方。研究でわかった「やせるテクニック」7つ。