【YouTube更新】不安を軽くするのに「気にしないようにしよう」は逆効果です。【YouTube更新】不安を軽くするのに「気にしないようにしよう」は逆効果です。受講生さんから、「不安の対処法について教えてください」と質問をいただきました。不安って、ネガティブ感情の中でも、感じたくない感情の上位だったりしませんか?多くの方はここで、「気にしないようにしよう」とか、「気の持ちよう」のようなことで不安を和らげようとしてしまいます。それ、逆効果なんです。詳しくお伝えしたいので、動画が二本になってしまいました。不安を解消したい方、不安と上手に付き合っていきたい方はぜひご覧ください。富田れいこ公式LINEブログやYouTubeの更新情報など。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。今年の抱負など...あけましておめでとうございます。大阪は今年もいい天気です。...【YouTube更新】過干渉毒親のストレスを減...YouTube更新しました。毒親との接し方についてお話ししました。心理分析士の富田れいこです。おととい夜、YouTubeに新しい動画をアップしました。...3カ月で「性格」は変えられます。こんにちは!富田れいこです。早いもので、今年も残り3分の1になってしまいました。...これをされるとムカつく!弱音を吐いた相手を後悔...最近、知人との会話でイラっとする事が、たて続けに起こりました。高校生の娘・元毒母と3人暮らし40代シングルマザーくわしいプロフィールページへ富田れいこYouTube動画で心の仕組みをお伝えします。YouTubeチャンネルへ富田れいこ公式LINEブログやYouTubeの更新情報など。今なら「生きづらさチェック」が出来る「カッチュウ女子度チェックシート」のプレゼントつき!カッチュウ女子度チェックシートの詳しい説明はこちらプライベートな事や、心理に関する私見など。自由気ままに書いてます。