前半:高野山サイクリングをK川さんにお誘いしたら、グリーンロード-金剛トンネル経由で行くことに決定。臥龍橋AM7:30にK川さん、Y木さんとスタートしてグリーンロードへ。金剛トンネルを越えて五條からR24を通って橋本。五條から橋本までは10km。登ったりして以外とハード。九度山のローソンに到着したのはAM10:00過ぎ。紀見峠経由より20kmは遠回りでした。前半の登りはY木さんとバトル、後半はマイペースでしたが腰が痛くて脚に力が入らず。バイクの練習不足を痛感。AM11:50に高野山のファミマに到着。高野山にて途中の気温は27度、高野山も暑くて初夏の感じでした。走って三日市のコンビニで合流。4人で平坦道を走って帰って、PM3:40に帰宅。日焼け止めを塗っていなかったので、肌がヒリヒリしるのでクリーンピアで40分ほどSWIM。充実したトレーニングが出来た日でありました。美春は:AM8:20に起床。AM9:00にお友達2人が遊びにきて、近所の惣菜屋さんのプチお祭りに参加。買い食いしたりしてお祭りを堪能していたようです。あまにも遊びすぎて、帰宅命令時間に気づかず、変子さんに怒られたとか。昼からは、無事ダンス教室に行って気持ちよい汗を流していたようです。