サプリランキングベスト5こんにちは、酵素サプリでダイエットに挑戦中の管理人ももこです。ももこは、食べながら健康的に痩せるダイエットを目指しています。腸内環境が良くなると、ダイエットや便秘、肌荒れ、自律神経の乱れ、女性ホルモンのバランスを整える効果が期待できます。太っている人と痩せている人の違いは、なんと腸内細菌の種類にありました。大体この3つで選びます。酵素サプリの飲み方と飲むタイミングより効果を引き出すには酵素サプリのパッケージ裏側に、いつ飲んで何粒飲むと良いのかはっきり書かれていなくて困ってます。20歳の時から14kg太り、酵素ダイエットに挑戦。