しいたまごの調理法わずか30秒。スクランブルエッグの美味しい作り方(写真付き)ツイート2シェアはてブ1送るPocket2スポンサー様その量、わずか0.2g。これは、たまご1個当たりの糖質量だ。栄養素の鬼と主婦の応援団長を兼任するたまごは、その糖質すら激低なのだ。さあそんな素敵な食材を、美味しい食材にして料理に忍ばせよう。ここではわずか30秒で完成する、ふんわりスクランブルエッグの作り方をご紹介しよう。基本の量としてたまご2個分のスクランブルエッグを作ろう。たまごを割り、お箸で白身と黄身が完全に混ざらない程度に混ぜておこう。回数にして4、5回混ぜると良いだろう。次にプライパンを加熱しよう。この油は、混ぜる料理に使用するものをお選びいただきたい。バターやオリーブオイル、あらゆる油と仲良くしてくれるだろう。油の量は小さじ1程度、火は常に強火でいっちゃおう。プライパンが十分に加熱されたら、一気に投入しよう。混ぜず、たまごの底が固まるまで約7秒放置だ。軽くゆっくりと5回かき混ぜよう。ここからは「放置しては混ぜる」ツンデレプレイを繰り返そう。混ぜたら更に7秒放置。これを計3回、合計21秒放置の15回混ぜだ。混ぜ終わったら、すぐに火を止めよう。余熱でスクランブルエッグにガシガシ火が通ってしまう。半熟を残している状態にしよう。これを料理に混ぜると、料理の熱でいい感じに固まる。ボールに移され、料理に投入されるのを待っているたまごだ。美味しく包み込んでやるぞ!と言う、やる気が感じられる。これは混ぜ込まれた料理との記念写真だ。ボリューミーなスクランブルエッグを、ぜひお楽しみいただきたい。これは、たまご1個当たりの糖質量だ。栄養素の鬼と主婦の応援団長を兼任するたまごは、その糖質すら激低なのだ。さあそんな素敵な食材を、スクランブルエッグにして料理に忍ばせよう。基本の量としてたまご2個分のスクランブルエッグを作ろう。たまごを割り、お箸で白身と黄身が完全に混ざらない程度に混ぜておこう。回数にして4、5回混ぜると良いだろう。次にプライパンを加熱しよう。この油は、混ぜる料理に使用するものをお選びいただきたい。バターやオリーブオイル、あらゆる油と仲良くしてくれるだろう。油の量は小さじ1程度、火は常に強火でいっちゃおう。プライパンが十分に加熱されたら、一気に投入しよう。混ぜず、たまごの底が固まるまで約7秒放置だ。軽くゆっくりと5回かき混ぜよう。ここからは「放置しては混ぜる」ツンデレプレイを繰り返そう。混ぜたら更に7秒放置。これを計3回、合計21秒放置の15回混ぜだ。混ぜ終わったら、すぐに火を止めよう。余熱でスクランブルエッグにガシガシ火が通ってしまう。半熟を残している状態にしよう。これを料理に混ぜると、料理の熱でいい感じに固まる。ボールに移され、料理に投入されるのを待っているたまごだ。美味しく包み込んでやるぞ!と言う、やる気が感じられる。これからも是非、我が家でしっかり働いてほしい。これは、混ぜ込まれた料理との記念写真だ。何とも幸せそうなふっくら感である。ボリューミーなスクランブルエッグを、ぜひお楽しみいただきたい。スクランブルエッグ簡単糖質制限この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。全品糖質1食9g以下!美味しい糖質制限なら、こちらの一冊!未公開レシピを含め全84種類!※キンドル読み放題対応AMAZONでチェック!~こちらの記事もいかがですか?~お鍋で10分!超簡単なとろとろ半熟卵の作り方(写真付き)お店のハンバーグに乗ってるいい感じの半熟目玉焼き(写真付き)RECOMMENDこちらの記事も人気です。2016.5.21食糖質3.6g。2017.10.31食べるとこ山盛り。んまるいからだ連合ぽっこりおなか支部代表。健康的な低糖質・ダイエットライフを志す。夢は台湾Wホテルのプールでイケてる人たちに見られながら、優雅に背泳ぎをすること。171,817ビュー1食糖質3.6g。当サイトはリンクフリーですので、ご自由にリンクを張っていただければ幸いです。レシピご紹介も大歓迎です。(ご紹介時は全工程の転写は禁止させて頂き、レシピリンクを頂きますよう宜しくお願い致します。)又レシピの著作権は当サイトに帰属し、いかなる場合にも著作権の放棄は致しません。当サイトに掲載されているコンテンツをご利用になり、いかなる問題が生じた場合にも、当サイトは一切の責任を負いません。独自レシピと誤認される転載も禁止させていただきますので、何卒ご容赦ください。リンク付き(工程転載・記載は禁止とさせていただきます)であれば、まとめサイトへの掲載も問題ありません。当サイトに登場するキャラクター及びその職威は架空の物です。実在するものではありません。当サイトは低糖質なおかずとお茶碗半分のお米を推奨しており、過度の糖質制限を推奨するものではありません。多くの皆様にお楽しみいただけるよう、全レシピはグルテンフリーを原則としております。各レシピには糖質・タンパク質・脂質・カロリー・塩分表示をできる限り表示しております。皆様の健康的な食生活のお役に立てるよう、加工食品等の利用は極力控えさせていただいております。ご支援の程を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。