健康ツイートシェアGoogle+B!はてブPocketfeedly2019年5月21日テレビ番組の林修の今でしょ!講座で放送された、「椎間板セルフチェック方法!30秒腰痛改善ストレッチのやり方」をご紹介します。手を離さずにゆっくりひざを伸ばす※腰と太ももの裏側をしっかり伸ばす1日5回ほど行うことで腰痛を予防。スポンサーリンク今日の感想とまとめ参考になりました。【ヒルナンデス】発明グッズ5品まとめ!テレビで紹介された家事が楽になる商品一覧(1月17日)【ヒルナンデス】小鍋レシピ4品まとめ(カキ小鍋・タラと玉ねぎの濃厚みそ小鍋・ヒラタケの豚骨風小鍋・大根とちくわのさっぱり塩おでん)!カロリーも紹介。