2014-05-14結構痩せてきたのに、怪我して身体動かさなくなったら軽くリバウンドしました。こんにちは、何某です。一度太った人間は、一生ダイエットを続けなければならないという意味がわかった。心肺機能を鍛えようかと。先日ライブに行ったのですが、結構人が入ってまして。酸素が薄いのかかなり息苦しい。空気が取り込めて無い気がする。心肺機能が歳とともに低下しているのでは。酸素が多く取り込めれば、自転車でもなんでも身体動かすのに有利なのはわかっているわけで。やって鍛えるのかと調べてみたところ、こんなのが見つかりました。スピーディーにそして効率良く鍛え、体の内部から改善することができます。パフォーマンスの向上を、たったの4週間で実感することができます。これなら簡単に鍛えれそうな気がする。2週間使ってみた感想。息を鼻から吸わないように口呼吸するだけ。30回*2セットでみぞおち辺り、横隔膜なのかな?が筋肉痛みたいな感じになります。一回も吸えなかったのに、1週間やるだけでギリギリ吸えるようになりました。試すとなんとかいけるように。運動量などに大きな変化はまだ感じられないですが、明らかに2週間で心肺機能は高まってると思います。メモリ0〜2くらいは問題なく出来ると思うので、後々考えて最初から重負荷のこれを購入するのがいいと思います。Disqus.次の記事イイ歳なのでサバゲをはじめてみた。山田工業所の中華鍋を買ってみた。心肺機能を鍛えようかと。2週間使ってみた感想。