林のアジール手自然は人の手が創る。混んでいく木を切り繁茂する草を刈り、たったそれだけの行為に深い充足が得られる。最近のコメントご苦労様でした。トラックバック(0)この半年ほど、人前でスピーチをする際にゆっくりしゃべることにしました。その理由はいくつかあります。�@昨年春の国際コモンズ学界におけるふたりの米国人のプレゼンに感動したこと�Aそれは論旨明確で、言語明瞭、ゆっくりコンパクトなスピーチで表情ゆたかだったこと(=これぞプレゼンか!)�Bそれ以来、自己満足的では意味がない、と反省したこと�C「ゆっくり明瞭」という型をめざすと、逆に内容がついてくること�D脳の回転がダウンし早口のしゃべりが自分自身に合わなくなっていることなどです。�Cがわたし的には新鮮な発見でした。することによって、考えながら言葉をじっくり選んで話すことができるため、�Dにもつながっています。えー、とか、または言葉にちょっと詰まったり、やや不自然に聞こえるかもしれない微妙な間合いも、もう特に恐れることはありません。加齢とともにそうなったほうが自然なようだから、まあ、身を任せようという甘えがあってももういいでしょう、という小さな悟りのようなものです。それにここ2年程前から無意識にしゃべる日常会話で、ずいぶん「かむ」ことが増えたことに気付いていたのです。「あれ、おかしいな」と思いつつ過ごしてたどり着いたのも、やはりこのスローなスピーチへの転換でした。すると、ここぞという話す場面でスイッチが入れると、実際「かまない」のです。見下げたものになった、と驚くことがあります。これは実は新鮮な驚きです。日頃、もっと感性や知覚全般を磨く訓練でもしようか、という気分にはまだ、どうしてもなれないでいました。「それが老いというものだ」という静かな諦めです。してそうなっていくのか。これはなかなか興味あることです。このごろ思うのは、「知」へのもがきを早々に切り上げて、自ら許容することへの誘惑。自他共に対して、いいよ、いいよとつぶやくのです。その誘惑に抗う、struggleすると、脳がきしむのがわかります。チャレンジすると起きるこの不協和音、そしてこれはこれで伴う快感。日頃使っていない別の脳を働かせているという実感が明らかにあるのです。さび付いた筋肉をストレッチして伸ばすあれと一緒のような感覚。...さて、メインとしてどちらを選ぶのか。易きを選びたいわたしはふと立ち止まります。yogaのアーサナは毎朝の勤めとして長い間続いているけれど、脳のことは放置してきました。心身の健康と言うならば、こちらもないがしろにはすべきでない。(しょうもない、老いのメモにお付き合いいただいて恐縮です。m(__)m先輩諸氏の傾向と対策、ご意見ご感想など頂戴できれば幸甚に存じます。トラックバック(0)気功なども取り入れた医療の分野でとても有名な帯津良一医師がある雑誌に「攻めの養生」ということを書いています。攻めの養生とは、体に悪いことはしない、という消極的な養生ではなく、つまり肝臓に悪いから酒は止めよう、というのではなく、一日充実した仕事をしたから今日もばっちり飲もう、そして明日も元気に前向きに働こう、というものです。(^_^;)先週の土曜日、山仕事は、20〜40kgある薪用の丸太を10時から3時まで延々と運び続けました。万歩計はついに1万歩を越えました。静かに悲鳴をだしていました。還暦を超えた女性も色々頑張ってくれてるしで、つい、頑張ってしまったようです。本来はやめるべきだったでしょう。帰りの車では遂に眠りそうなくらいでした。ところが、あら不思議。翌日になってみたら、痛みが増すどころかキレイにこれまでの痛みやギスギスが精算されていたのです。これこそ、帯津先生が言う「攻めの養生」(結果的に)といえるのではないか。トラックバック(0)昨夜はNPOの会議のあと、同席した医師とビールを飲みながら歓談。森林と医療のことを語っている間に、今、スウェーデンに北海道の医療関係者が「タクティールケア」を学びに行っているのだといいます。手かざしとも指圧とも違い、軽くなでるだけ。皮膚の接触受容体を刺激するのだそうで、認知症の方、あるいは幼児にも、つまりだれでも効果がある療法のようです。http://jscijp-hp.hp1.allin1.jp/1190960930044/から特に注目した部分を。スウェーデンの保育所では、午睡前にタクティールケアを取り入れることで子供たちの間の信頼に満ちた環境を創り、それ以外にお互いを尊重することを目的としています。スウェーデンの多くのデイケア、ナーシングホーム、グループホームで、ケアの一環として取り入れられています。グループホームに入所しているアルツハイマーの男性は攻撃性がありましたが、タクティールを受けるうちに静かで調和的になりました。不穏状態にあった女性患者が、タクティールケアを受けている間は静かに眠ることが出来ました。大事にされている感じ2ヶ月前に特養に入居した母を見舞う際に、これをやってあげればよかったなあ、と残念に思いました。春にでも行ってみます。これは親孝行に手頃な方法かもね。言葉ではなかなか言えないこともこれなら想いは上手に伝わるはず。トラックバック(0)昨日、今季初の歩くスキー。スキーでラッセルするこの前後の開脚、かたまってしまった股関節の運動には抜群に効くのです。今日はすこし臀部が硬直気味ですがしびれはありません。トラックバック(0)通勤時に五木寛之の「人間の覚悟」(新潮新書)を少しずつ読んで読み終えました。おいしいものはゆっくり味わうというスタイルでした。目次では章のタイトルにアフォリズムがくっついています。これ、欝で悩み続けた氏の、仏教の遍歴ともかさなって今風でわかりやすい言葉で埋められているのが目を引きました。コメントなしで以下、写しましょう。時代を見すえる時代は地獄に近づいている。資本主義が断末魔の叫びをあげ、あらゆることが下降して行く中、「命の実感」が薄らいでいる。人生は憂鬱であるどこの国でも、いつの時代であっても、だれの内にも棲みつづけているもの。人が生まれながらに抱えた「悲苦」を見つめなおす。下山の哲学を持つ権利とは、何かを保障されることではない。安心・安全はありえない。下り行く現代、自分を見つめる「哲学」が必要ではないか。日本人に洋魂は持てない神はあるのか。その答えは、洋の東西で根本的にちがう。21世紀にこそ活かされるべき日本人の心性とは。他力の風にまかせること人間は、生と死の間で引き裂かれた存在である。不条理で、ままならない日々を生きるために、「他力」という意味を知る。老いとは成熟であるアンチ・エイジングはあり得ない。老いることは人間が成熟して行く過程なのだ。「玄なる世界」で豊かに変わる関係性を知る。人間の覚悟いかに生きるか、ではなく、生きて在ること。そのことにこそ価値がある。その思いが、わたしたちの唯一にして不滅の光明である。トラックバック(0)首も肩も肩甲骨も凝っており、左肩はまわすと痛みが走り、骨盤が痛んで足がしびれる...。これはちょっと治療が要る、とS町の整体師をお邪魔しました。気功を交えてたっぷり二時間でした。触診時に描かれたわたしの背骨は左右に2,3回曲がっていました。終わってみると体は真っ直ぐ立つようになり、肺に空気が一杯入ってきます。体のゆがみに泣き、我慢している人は大勢居ます。わたしがうまくいったら、お勧めします。できればこのまま快癒して、わたしのカリスマ整体師であってほしい...。師は不思議な方で、朝、なんでもない右の腰が抜けたような感覚だったのだそうです。それは予約したわたしの来訪の予告であり、そういう気を感じるらしい。ハイテンションの大きな声も、なんだか心地よくなってくるから不思議。不思議なセラミックをもらいました。左足がしびれ始めました。カイロに通い、のち、整体師に通ってみるといずれも「骨盤が開いている」といいます。一時的に痛みがきえるだけ。ここでバラコンを思い出しました。バランスコントロールバンド。ちりめんの帯を使っていたのですが、専用バンドをネットで注文。単純なことだけど、いいみたい。骨盤や股関節に注目しています。自分の体を知るきっかけになりそう。トラックバック(0)おかしいなあ、不思議だなあと思っていたこと。昨夜、冬の屋外(雑木林の小屋)でBQをしたのですが、やっぱり1.5kgやせました。寒いなか、しっかりビールを飲み、寒いねえと言いつつ焚き火を囲んでいるうち、いつしか脂肪が燃えるようなの。冬が来たことを記念する冬祭りをしたときなど、しっかり2kgやせました。食べておいしかったなあ。パーティをしても太らない!この真剣な食の営み。