午前中の晴れ間の時間にのどか村から猪吉コースをラン。Tracksで計測してみると以下のような感じ。高低差が距離に反映されていないようで10%くらい短めのようです。2mバッテリーの使用:13%(1500mAh)美春は朝からお友達と我家でまったりとしていました。昼前からは仲良し4人組がほぼ勢ぞろいしてお友達のお家へ。夕方からは一緒にクリーンピアで水泳タイム。夏休みも終わって平常どおりな土曜日になっていました。圭吾:プラチナデータ]楽しめたミステリーでした。amazonの評価通りです。午前中:久しぶりにサイクリングをすることに。足の向くままに走っていくとサイクルロードに到着。そのまま南下してさらに進むと結局金剛山を登っていました。ロープウェイまで行かずに500m手前の湧き水でUターン。帰り、つっちんと合流し平地を目一杯漕ぐハメになっていい練習もできました。変子さんは仲良し5人女子組とジョーとで葛城山ハイキング。昼から:美春は朝からお友達のお家へ。午後は、わが家でまったりしていたようです。昨日、頑張って遊んだせいか今日はちょっとしんどそう。夕方から、M野と濱Tさんと鶴橋の岩山海で宴会。宮古島でしか遭わない濱Tさんが大阪に転勤してきたので歓迎会。豪快な料理で生ビールをいっぱい飲みました。したので、これからは練習会にも参加していただき、痛い思いもしてもらいたいと思います。宿題の荷物を玄関に置いて登校の準備は完了していました。朝もちゃんと起きて、遅刻することなく登校へ。サラリーマンだったら、憂鬱な日ですが、2年生はどんな気分で登校したのでしょうか。スマートフォンは、050Plusに契約してIP電話番号を貰うことができました。下4桁は好きな番号を選べるので生年月日にしました。音楽もMediaGoというソフトを介することり無事、スマホに取り込むことに成功。Lineのお友達はM野さんが加わって5人になりました。簡単なやり取りだとLineが便利ですね。変子さんもレグザフォンをamazonで注文されました。それが来たら、家族間での利便性の評価をしたいと思います。美春用のスマホはクリスマスまで引き伸ばしたいと考えています。学校から帰宅したら、ご飯も食べず寝てしまいました。学童で昼寝生活をしていたのに慣れていたためか、フルタイムでの学校生活で疲れたようです。人はぬるま湯に浸るとふやけてしまいますね。会社の帰りに、個展を見学。販売もしているようで、変子さんにメールで画像を送付して、シクロチャンプのT浦君がモデルのオリジナルを購入。玄関に飾ろうかと思います。2012/09/042012/09/059月の予定9月になっても暑くてうっとうしい日々。3連休あたりまでは予定もいろいろあって忙しい日になりそう。美春も運動会の練習がそろそろ始るようです。10月6日が運動会の日。9月の頑張りを期待したいと思います。航:トリガール梅雨のような気温と湿度の日でした。そんな中、延べ1時間ほど徒歩してヘトヘト。美春が土曜日にハッピーセットを買ってほしいとオネダリ。タダでは買わなくて、クリーンピアで泳ぐことを条件にしました。これからオネダリするごとに、条件がいっぱい付いていきます。1万円以上のものを買わされるときには、フルマラソンを一緒に走ることを打診したいと思います。3万円以上だったら、フルマラソンの前に、泳いで、自転車に乗ってもらうことになります。航:トリガール]自転車のトレーニングマニュアルみたいな感じの小説です。2012/09/062012/09/07流行の眼鏡PC用の眼鏡が最近の流行。青色のライトをカットして目を守るとのこと。昔は、ディスプレイに保護フィルターを貼っていましたが、液晶になってそういうのを使わなくなりました。変子さんは、JINSの度無しを購入。JINSだと度付きレンズセットで12,000円ほど。今日の眼鏡市場のチラシを見たら、持込のフレームにPC用レンズを付けられるとのこと。値段は上記と同じくらい。999.9のフレームが余っていたので、作成することにしました。10年以上は働かないといけないので、ちょっとでも目を大切にしたいと思います。2012/09/072012/09/089月らしい日9月17日にジョー練で六甲を走ります。本番でちょっとでも楽できるように雨模様でしたが猪吉コースへ。信貴山下の気温計は24度と先週より5度も下がっていました。足は重たかったですが、終わった時に余力が残っていました。本番では楽しく走れるかも。予定通り、ランチはマクドでハッピーセット。美春が食べてる間に変子さんが購入したスマホとの通信試験など。LINE、050+で音声による通話も可能になりました。050+同士は無料なので、これからは山の中やバイク乗りながらでも使えるのかいろいろ試したいと思います。午前中:今日は猪吉からのどか村へ上がる昨日とは逆周りのラン。トックリ池の気温計は28度でした。スマートフォンのFMラジオは電波がうまく拾えず雑音だらけ。Walkmanに変更して音楽をshuffleで聞いていたらかなり新鮮でした。2時間20分ほど聞いていたらバッテリーの消費量は17%となっていました。美春はAM5:30に起床して、AM7:15くらいからお友達のお家へ電話をかけまくってAM8:30くらいからお出かけ。玉手山公園に徒歩でみんなで上って、お昼ご飯を食べさせてもらって帰宅したのはPM6:00過ぎ。お友達と遊ぶことに全精力を注いでおられるようです。買い物や口座振替などインターネットが我家のインフラに定着。スマホはおもちゃと家族間の通信手段から利用開始してどこまでインフラ化できるか、これからの活用次第です。数年経つと新しいサービスの出現やより便利なサイトが出現して、それらに対応するのにもそれなりに体力が必要です。タイムマシンがあったら1万年後の世界を見てみたいです。一雨ごとに涼しくなってきているので、梅雨とは違った気分で出勤。晩、夏休み中から国語の長文読解ドリルは2学期になっても継続中。今ところ、国語の長文読解は7級くらいの腕前です。読書記録:[百田尚樹:海賊と呼ばれた男]まいどプラスカード作ってて良かったと思いました。今日は朝から快晴でした。2学期になって2週間が経過、10月の運動会に備えて練習をしていて帰宅するとぐったりしている日もあるようです。今年は何位になるか楽しみです。「そんなもんは買えません」と一蹴。あげると」変子さんが言ってました。読解」の問題を見て納得。問題の文章がピアノの練習についてでした。クエストに位の腕前になってほしいです。2012/09/132012/09/14野中秋世:トライアスロンはじめました午後から参観の日。図工の授業で美春は班長で無事、大役をこなしたそうです。図工は運動会の衣装(?)の製作で、服の名前を書いたりとちょっとした加工をするようなもの。子供だけではちょっと難しい内容で、サポートがない子供にも大人がちゃんと付いていたそうです。パソコン用眼鏡:昨日、眼鏡市場で完成したので受け取りにいきました。仕事中につけてましたが、まだ実感するほどでもないです。変子さんは、明らかに目の疲れが減ったそうです。雑誌を見てたら、寝るときにつけたら視力が改善するコンタクトがあるとのこと。保険適用外なので20万円くらいするのと、効力が数日程度なので毎晩つけないといけないのがネック。目薬で視力が改善するのもあと5年くらいで出てくるでしょうか。読書記録:[野中秋世:トライアスロンはじめました]昔の自分が懐かしめる内容。今日は学童で剣玉遊びでした。AM11:30に帰宅すると、3級に合格したとの報告。新しい剣玉をもらって、飛行機など3種目ほどやってもらいました。スマホで撮影したらこんな感じ。こちらは、Y形さんからトライアスロンを目指す青年のサポート。ロードレーサーを乗り始めて3週間ほどでまだフラットペダル。みんなとサイクルロードを走ってみたら、結構走れるのでそのまま滝畑へ。センスがよくて、来年には追い越されていそう。10月からはトレイルランニングにも合流していただこうと思います。晩:つうばいつうの秀ちゃんの結婚2次会へ。場所は、近鉄奈良駅近くの桜町バール。美春は初めての奈良、変子さんも超久しぶりで2人は観光気分。私は毎日のように来てますが、休みの晩は初めて。奈良も結構、観光地でした。美春は花を渡す大役を無事果たしておりました。それ以外は、検定3級の剣玉の腕前を披露など。盛大に盛り上がり、楽しい時間が過ごせた会でありました。昨晩のパーティでママチャリの後輪の鍵を紛失。駅から1.5kmを後輪を引きずって歩いていたら後輪がバースト。今日はつうばいつうのてんちょにママチャリの後輪のタイヤ交換と鍵も新しくつけてもらいました。超高級ロードバイクからママチャリまでなんでも修理してもらえて頼もしい存在です。美春は朝から友達を呼んでまったりとした遊び。昼からは別のお友達のお家に遊びに行ってました。夕方はクリーンピアへSWIM練習。50mのクロールを計ると行き:35秒、帰り:40秒。まぁまぁのタイムでした。背泳の足だけで25m泳げるようになっており、ちゃんと成長したはります。今回は甲山から北山貯水池を経てゴロゴロ岳。頂上には行かずに奥池へ。岳は絶景そのあと、ジョーの説明によると、ちょっと下って、ぐるっと回って、六甲山というコース。奥池からは、雨が峠へ向かう道に合流し、一軒茶屋に到着することができました。奥池からの上り初参加の桃Nさんが、奥池からの下りを足をグネッたので一軒茶屋からバスに収容。M下君は、こんなハードなランだと思わなかったと喜んでおられました。4時間経過でバテバテ今日は宝塚までいかずに、途中で逆瀬川のゆずり葉台に下りるコース。住宅街に下りるとかなり暑くてバテバテ状態。34kmを6時間ほどかけて終了。IYODAさん、F田さんは最後まで元気そうでした。打ち上げの部:変子さん、美春と桃Nさんを甲陽園にお迎えにあがり、ツマガリのケーキを買って打ち上げへ。ビールが体の隅々まで染み渡り、K美ちゃんの手料理を堪能し、復活することができました。台風の影響で朝から雨。ジメッとしていて、梅雨みたいな日でした。今週の木曜日から20年間のランニング生活で体の一部が故障しているので治療のため入院。暇を持て余すとおもうので、竜馬がゆくを1から8巻。持て余しそうだったら、図書館で追加で本を借りてきてもらう予定。10月から復活し、12月の東山三十六峰マウンテンマラソンが復帰レース。台風が過ぎてようやく秋が来た気配。美春は毎日、3時間ほど運動会の練習をしているようです。月曜日の奥池で足をグネった桃Nさん。Lineでどんな症状か確認したら、松葉杖のお世話になったそうです。1ヶ月で治るそうで、重傷ではなさそう。山ランは怪我のリスクが高いですね。桃Nさんの後ろを走っていたらシューズがグラグラしていました。ヒモはしっかり結べていなかったのでそれが原因かも。次回は、装備の確認もしっかりやってハードなランコースを堪能していただきたいと思います。読書記録:[岩井三四二:あるじは家康]信長、秀吉シリーズよりは感慨がなかったです。amazonにはレビューすらなかった。2012/09/192012/09/20今日から午前中に19kmのランをして変子さんの仕事の休憩時間に病院に送ってもらいました。民宿並みでご飯は食べ放題。ビールがないのでおかわりして終了しました。変子さんに、近所にそそられるラーメン屋さんがあるでと連絡したら晩に美春と食べにやってきました。毎日来たいほどの味だったとか。私はいつ行けるでしょうか?と、こんな感じでスマートホンでも頑張ったら日記も書けました。変子たいさん、昨日入院荷物をpatagoniaの90lバッグいっぱい持って行ったのに、昨日は下着やタオル・お茶、今日はスマホの接続ケーブルに歯間ブラシにパーカーとお風呂グッズと、忘れ物が山のよう。最初に何を持っていってたのか??仕事帰りに荷物担いで走って行ったら、手術終わって1時間後位でした。部分麻酔と安定剤で眠たくて気持ちいいらしいですが、薬切れたら痛いのでは?「これで思い切り走れる。」「来年の富士は俺が出る。」と豪語していましたが、明日はどうかな?明日は映画のDVDを借りて持ってきてと、タイトルいっぱい書かれたメールを送ってきています。美春は、いつもはお友達と一緒に学童から帰宅して、お友達のママが迎えにくるまでおやつを食べて一緒に遊ぶ日ですが、今日はお友達のうちへ行って私の迎えを待つことに。30分ほどおやつを食べただけで帰ることになり、ぶーぶー言っておりました。今日は絶食でAM9:00以降は水もダメ。安定剤を飲んだので、読書をする気分になれず、映画のDVDを見たりラジオを聞いて時間つぶし。手術はPM3:00に開始。点滴の麻酔をしていただくと、ボーッとしてきて記憶があるようなないような感じ。時計を見たらPM3:15を指していて、その次見たら、PM4:00。45分くらい、半睡眠だったようです。手術中の痛みは一切なし。変子さんが仕事帰りにRunでよってくれて、紙おむつの状態を写真に撮っていました。いつか観てみたいとおもいます。2時間くらいしたら看護婦さんが出血してるというので、手術室に再度行って、簡単に縫ってもらいました。その時は、ちょっとチクっとしました。下半身に麻酔が効いているので、1人でトイレにいけず、寝たまましようとしても出なくてそのまま就寝。PM11:00くらいに看護婦さんが出血の様子を観てきてもらったときに、トイレに連れていってもらいすることができました。病室に帰ってきて、本日の夕食。ポカリスエットと、クラッカー5枚とバナナを完食し、また就寝。看護婦さんという仕事、大変です。入院先の病院はAM6:00から回診があります。昨日の出血は止まっていて、まずは一安心。麻酔が残っていて、まだ頭はぼっーとしている状態。食事は3階の食堂で取りますが、手術の翌朝だけは病室で食べます。しながらも病室の外に出ると空気が冷たくて、もう秋ですね。してたら、「さすが運動しているだけあって元気ですね」と看護婦さんに言われました。していることが嫌いなだけなんですが・・・。食後は「おはよう浜村です。」を聞いたり、TVをみたりしてで時間を消化。AM9:00から点滴を2本。その後もボッーとしているうちに正午。食べたら出したくなって、恐恐トイレ。