このメルマガの趣旨】あなたのアトピー克服をサポートするのが、このメルマガの使命です。私自身の実体験をベースに克服の秘訣を解りやすく紹介しています。い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしですか?前回のメルマガを配信した翌日から質問のメールが殺到。ある程度予想はしていたものの、改めてその数の多さにビックリ。質問の内容はやはり、「飛鳥さんの使用された漢方薬は何ですか?」でした。漢方薬に関しては非常に奥が深く、私もかなり試行錯誤した経験があります。ページをご覧頂いた方が大半でしょう。私のホームページでは、アトピーを克服する具体的な方法として、まず最初に「胃腸の健全化」を紹介しています。者の皆さんから、メールを通じてその効果に対する絶大な評価を頂いています。その中にはアトピーを卒業され、このメルマガを解除された方もいる筈。ステロイドによるリバウンド被害は、それ程多い訳ではありません。実践する過程でも、思うような結果が出せずに悩んでいる方もいます。そこで今回はレベル3、レベル4の方に必見の「冷え」に関して紹介。その前に・・・・ココで私が感じている、レベル3やレベル4の方に共通する印象をご紹介します。これは、私とのメールのやり取りでもハッキリと出ます。実は、私が頂くメールの中味はすべてが前向きなご質問ばかりではありません。答え様の無い、後ろ向きな内容が大半のメールもあります。この様なメールに対して、私はどうしても厳しくなりきれません。言う姿勢が、私には取れない。私自身にもまったく同じ経験があるから。自分がアトピーの時、どんなに前向きになろうと決心しても、気が付くと消極的な自分がいて、これを簡単に変えることが出来なかったから。アレっと思うほど早くアトピーを克服される方もいます。レベル3やレベル4の方の場合、事情は少し違う。峠を1つ越えたと思うと、また登り始めなければならない場合が多いから。ある程度自覚されている方が多いのも事実。レベル3や4のクラスのアトピー患者になると、アトピーの治療法について、まったく何の知識も無い方はまずいません。同じアトピー患者でも、レベル3やレベル4のクラスになると、今まで有名病院で治療を受けた方や数々の民間療法を経験された方も多い。これは、レベル1や2のアトピー患者には珍しいケース。レベル3やレベル4の方に共通する点は、既に自分なりの治療スタイルを意識しながらアトピーの克服に取組んでいる点。私のような意志の弱い人間には、到底マネの出来ない努力をされている方もいます。入れて暖まりましょう!」と言っても、聴く耳を持たない。体を温めることは、アトピーを治す優先順位からすればそれ程大切なコトではないのでしょう。私には、この熱い一杯の鍋焼きうどんにもこだわりがある。生姜やネギ、梅干を入れて、額から汗を流して食べます。暖かいモノを食べたついでに、心まで暖まります。私は正直言って自分がアトピーの時でも、目の前にあるご飯や野菜が、無農薬なのか減農薬なのかを気にした事はありません。ワンであることに間違いありません。少食にしたり良く噛んだりするのと同じ程大切なポイント。公開するにはある程度限界のあることも事実。私に効果のあった漢方薬が、皆さんにも有効だと言う保証はどこにも無い。漢方薬そのものではなく、アトピーを克服するための「胃腸の健全化」を実践する上で、漢方薬に配合されている有効な生薬が何かを紹介することはできる。そこでこのメルマガでは、応用範囲の広い「冷え」対策について紹介します。排泄機能を高めるために「胃腸の健全化」に取組んでいるが、いまひとつ結果の出せない、レベル3やレベル4のアトピーの方に必見の情報です。「胃腸の健全化」を実践する上で、レベル1や2のアトピーの方が比較的早く便通を整えることが出来るのに対して、レベル3やレベル4のアトピーの方の多くが努力の割に結果が出せずに悩んでいます。私自身、以前はレベル4のアトピー患者だった為、「胃腸の健全化」が、実際には口で言う程簡単でない事は、充分に理解しているつもり。これは、「アトピーのレベルによる違い」と言う現実はあります。言ってレベル1のアトピー患者なら、それ程「冷え」を意識した「根治療法」を継続しなくても、アトピーが消える可能性は高いでしょう。私はステロイドの使用期間だと思っています。パート2東洋医学では、食べ物には体を冷やすものと、暖めるものがあると解釈します。冷やすと言われています。体を温める代表的な野菜としては、生姜、たまねぎ、にんにく、ネギなど。逆に体を冷やす代表例として、ナスやキュウリ、或いはスイカなどの夏野菜がある。嗜好品や飲料関係を見ると、コーヒーやジュース類、緑茶や白砂糖などが体を冷やすのに対して、番茶や紅茶、黒砂糖などは体を温める。そんな事はありません。食材は調理することで陰陽のバランスが保てるから。先程の鍋焼きうどんを例に取れば、うどんをそのまま生で食べれば陰性。これだけを見れば、「陰性か・・・だめだ・・・」となります。ネギや生姜をたっぷりと入れ、そのうえ土鍋で煮込むことで陽性に変身。一味や七味でさらに陽性度アップ。その他、ナスを食べる際には味噌田楽にしたり、スイカを食べる際には塩を振り掛けることで簡単に陰陽のバランスを取れる。レベル3や4の方が、「胃腸の健全化」を実践する際の注意すべき点。それは、食べるものの枠を狭めないこと。「胃腸の健全化」は「ダイエット」じゃない。アトピーを治す為の手段に過ぎない。私はアトピーを治したい一心で、以前、栄養学を勉強したことがあります。カロリー計算が「胃腸の健全化」の助けになるとは思っていません。アトピーには「カロリー計算」よりも、「鮮度」や「生命力」の方が大切。「ダイエット」をしているのか判らない。体を温める「陽性」の食べ物と、体を冷やす「陰性」の食べ物を理解する。これは東洋医学的な観点から観た場合のポイントですが、今度は西洋医学的な観点に目を向けると「酸性」の食べ物と「アルカリ性」の食べ物があります。そこで、アトピーを改善する食事の最大のポイントを紹介します。それは、食事をトータルで「陽性アルカリ食」でまとめること。なっていれば、問題はありません。までお読み頂きありがとうございます。自分の克服体験を説明したアトピー克服の為のCDを作成しています。このままゆけば、60分のCDが4枚程度になりそう。身体に少しだけ鞭を打って、コツコツ作成しています。アトピー性皮膚炎克服レポートTOPメッセージアトピーになって想ったこと。アトピーを治して想ったこと。常識的なアトピー治療に対する疑問を本音で紹介しています。克服へのアプローチアトピーを克服する秘訣は、「負ける戦」をしないこと。最初から負けると分かりきった戦は、何としても避けなければなりません。「当たり前のコト」を「当たり前に」継続する大切さを痛感しました。