夏のダメージに...早めのケアを心がけたい!イキイキ・キレイ肌を取り戻す秋のお手入れ夏のダメージに...早めのケアを心がけたいイキイキ・キレイ肌を取り戻す秋のお手入れ全国各地で記録的な高温酷暑となった今年の夏。夏の疲労を回復させ、お肌もからだも元気な状態に上げるために、これからの秋をぜひうまくお過ごしいただければと思います。ダメージを受けたお肌も、早め早めにケアして、うるおい・透明感のあるイキイキ・キレイ肌を取り戻しましょう。お肌には過酷な夏のダメージ夏の間に、食欲不振や睡眠不足などからくるからだの不調に加え、強い紫外線やエアコンによる乾燥など、さまざまなダメージを受けています。エアコンなどで冷えたからだをしっかり温めましょう。第2の心臓といわれる「ふくらはぎ」のマッサージで血流をよくしてあげることも簡単にできて効果的です。お肌の代謝機能を高めて、ダメージを回復させてくれます。睡眠環境を整えて、ぐっすり深い睡眠をとるように心がけましょう。お肌のターンオーバーを促す成長ホルモンの分泌には、睡眠の質がとても大切です。深い睡眠は、ダイエットにおいてもとても重要です。やわらかい泡で、やさしく丁寧に洗顔しましょう。新陳代謝アップにマッサージは取り入れたいケア方法です。蒸しタオル、保湿シートなどを使ってのパックも効果的です。ダメージを受けたお肌のケアに、美白や保湿効果の高い美容液も効果的です。9月でもかなりの紫外線が降り注いでいます。引き続き日焼け止めや帽子等で対策しましょう。