焦る癖を手放す方法ツイート適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。餃子食べ放題コースのある某餃子店で餃子部忘年会を開くことになりました。今からとても楽しみです。本日は、焦る癖を手放す方法についてのお話です。これは私の昔からの癖でもありました。メールが届いたら早く返信しなければならない仕事を引き受けたら早く仕上げなければならない時間がある場合でもなぜか焦る気持ちが先走ってしまいました。結果、視野が狭くなったまま焦って行動し後悔することが多かったです。私はいつも何かに追われているような切迫した気持ちに囚われていたように思います。私が焦る気持ちを克服できたのはとても当たり前の事実を受け入れたことがきっかけとなります。時間は有限で、優先順位を決めてひとつひとつ仕事を片付けていく以外、やれるべきことは他に無いというシンプルな事実を受け入れたことで私の場合、焦る気持ちがすーっと抜けていきました。それまでの自分は、なぜか与えられた仕事は時間が明らかに足りなくても全て期限に間に合わせなければならないというルールを自分に課していました。焦る原因となった過去の出来事は私にとってどうでもいいことです。思い込みで自分を追い詰める癖があるということを認識し原理原則を受け入れたことで自分の焦る癖を手放すことができました。原理原則に従う他ありません。過去のことをいくら後悔しても取り返しはつきません人は必ず年をとります太陽は東の空から毎日昇ります犬は今後も「ニャー」とは鳴きません世の中には受け入れる以外に仕方がない原理原則がいくつもありそれは例外なく誰しも受け入れる他ありません。私が焦る癖を持ったのは「時間は有限である」というこの当たり前の原理原則を無視しようとしていたからでした。あなたが抱える心の悩みももしかすると原理原則に背いているために長年悩んでいるのかもしれませんね。お茶会のお知らせ第3回目のお茶会ではサイコロトークを行います。あなたの求めていた答えが不思議と見つかるかもしれません。-今の心境を勇気を出して吐き出してみませんか?こころのもやもやを吐き出してみませんか?あなたの心境を全て吐き出してみて下さい。reserved.トップへ戻る。