22日じゃなかった、21日だったんだ。(21日~23日とか?)アハハハハ。今年最後のヨガも終わりました。今年の毒をたっくさんだしてきました。以前よりやわらかくなってるような。呼吸法も効いてるのか、声も出しやすいような。肺呼吸すごいかも♪ヨガ&マクロビオティックこれからも続けていこー。新時代の始まり、楽しみだな~。14日2日連続ヨガです毎週1回ヨガに行ってますが、今週は2回。今日のヨガは腹式呼吸でまた違うタイプのものでした。目も良く見える〜秋冬はいろいろとたまる時期らしいのでドンドン絞り出さないとー!ヨガの後は七つのチャクラのハーブティーを飲むとさらにGoodさて、どのチャクラにしよかな。昨日は徳島からあがぴんが一家で来てくれました。石黒も忙しい中来てくれて宴会。白石ちゃんは参加出来ず、残念!懐かしい芸大時代の写真を見ながら盛り上がりました。