磨り減った後輪タイヤを交換。その間、名張夏見の総合運動公園を走ること7キロ。昨日、クマが出たらしく、遊歩道は通行禁止になっていた。体長1m未満の小ぶりなツキノワグマだったようだが、名張のような街なかにもクマが出てきたとはちょっと驚き。夕暮れ時のシルエット。走っても飽きることはない。2011アメリカ横断5,000キロランニングの旅」が公式スポンサー「ファイントラック」のニュースサイトに紹介されました。ファイントラックの高機能ウェア、ぜひお奨めです!3)明日4月22日発売のランニングマガジン「クリール」で「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されます。皆さん、本屋さんでぜひ(立ち読みせずに)買いましょう!!4)4月8日朝、KBS京都ラジオ「笑福亭晃瓶のほっかほかラジオ:噺の朝ごはん」でも「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されました。「♪」をクリック!5)JACC:日本アドベンチャーサイクリストクラブのホームページ「ペダリアン.コム」が更新されました。被災しなかったランナーの皆さん:その日の走行距離に10を掛けた金額を毎日貯めて募金しませんか?10キロ走ったら100円を貯金箱に入れるだけ。自分のためにも被災地の復興にも役立ちます。今すぐ、毎日実行できること。・イベントはこちら...。・詳細はこちら...。・JogNoteとのコラボ企画はこちら。3月29日付日本経済新聞に紹介されています。・日刊ランニングマガジン「クリール」でも...。・被災地復興に向けて「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」に取り組むランナー達の熱いつぶやきはこちらを...。RUN支援Tシャツ販売スタート必要経費を除いた売り上げの全てを日本赤十字社に寄付します。限定300枚!購入申し込みはこちら...。支援Tシャツ」を購入しよう!詳細はこちら。2011アメリカ横断5,000キロランニングの旅」支援Tシャツ、引き続き販売しております。販売サイトはこちらです。2011アメリカ横断5,000キロランニングの旅」の出発まであと4週間を切っている。直前にならないと慌てないような自分になってしまったのはいつの頃からか...。高校生くらいの頃は、夏休みの宿題を1学期の終業式に終わらせるような人間だったのに...。オフィシャルスポンサーから提供して頂いたもので、今回の旅に使うものがいくつか決定している。2010日本縦断ランニングの旅」ではニューバランスをずっと使っていた。NB966が1足とそのあと、NB967が2足。1000キロごとに履き替えたが、それも完全にアウトソールがヘタリ切ってから。今回はスポンサーのアシックスが提供してくれる「ゲルカヤノ(TJG602)」を採用。アシックスの担当のNさんからロスアンジェルスのMASAさん宛てにまとめて発送して頂いて、MASAさんから、自分が現地で立ち寄る予定の場所(郵便局留めか宿)にその都度送ってもらうことになる。これまでアシックスからは何種類か幅広のシューズをテスト用に用意してもらい、全部試した結果このゲルカヤノが一番フィットするということでの採用。阪急イングスに行って正確な足のサイズを計測したところ、足囲が4Eよりも大きいGという判定。日本では恐らくニューバランスしかこのWIDTH(幅)Gを作っているメーカーはないようだ。去年もインターネットで探しに探して、Gを扱っている店もかなり少なかったが、あったとしてもほとんど在庫がないという状況だった。「ゲルカヤノ」はスーパーワイド(4E相当)が一番幅広だが、そのままでは右足の親指部分が当たるため、シューストレッチャーで思い切り幅を広げて自分の足にフィットするようにした。この「ゲルカヤノ」も3月頃から使い始めて、すでに600キロほど走っている。今のシューズは袋縫いの製法で作られているおかげで、しばらく履き続けていれば自然にフィットするようだ。アメリカ横断の旅のルートも大まかながら既に決めている。START:(カリフォルニア)ロスアンジェルス~(ネヴァダ)ラスヴェガス~(ユタ)セダーシティ~(コロラド)グランドジャンクション~デンヴァー~(ネブラスカ)ノースプラット~グランドアイランド~オマハ~(アイオワ)デモイン~デヴンポート~(イリノイ)シカゴ~(インディアナ)ゲリー~ミシガンシティ~(ミシガン)デトロイト~(カナダオンタリオ)トロント~バッファロー~(ニューヨーク)シラキュース~オルバニー~マンハッタン:GOALLAからコロラド州デンヴァーに行くまでが砂漠とロッキー越え、中西部の大平原を北東に向かい、アイオワからは20年前の自転車での横断ルートと重複する。カナダトロントからナイアガラの滝を経てハドソン川に沿って南下、そしてゴールのニューヨークシティへ。最終到達地点は20年前と同じ、大西洋に浮かぶ自由の女神をのぞむバッテリーパーク。実質5,000キロ以上を走ることになるかも知れない。予定されたルートもどこでどう変わるか分からない。いつも行き当たりばったりの旅だけに、その場その場の状況に応じて(単なる気まぐれもあるだろうけど)柔軟に対応する必要があるのだ。2011アメリカ横断5,000キロランニングの旅」が公式スポンサー「ファイントラック」のニュースサイトに紹介されました。ファイントラックの高機能ウェア、ぜひお奨めです!3)明後日4月22日発売のランニングマガジン「クリール」で「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されます。皆さん、本屋さんでぜひ(立ち読みせずに)買いましょう!!4)4月8日朝、KBS京都ラジオ「笑福亭晃瓶のほっかほかラジオ:噺の朝ごはん」でも「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されました。「♪」をクリック!5)JACC:日本アドベンチャーサイクリストクラブのホームページ「ペダリアン.コム」が更新されました。被災しなかったランナーの皆さん:その日の走行距離に10を掛けた金額を毎日貯めて募金しませんか?10キロ走ったら100円を貯金箱に入れるだけ。自分のためにも被災地の復興にも役立ちます。今すぐ、毎日実行できること。・イベントはこちら...。・詳細はこちら...。・JogNoteとのコラボ企画はこちら。3月29日付日本経済新聞に紹介されています。・日刊ランニングマガジン「クリール」でも...。・被災地復興に向けて「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」に取り組むランナー達の熱いつぶやきはこちらを...。RUN支援Tシャツ販売スタート必要経費を除いた売り上げの全てを日本赤十字社に寄付します。限定300枚!購入申し込みはこちら...。支援Tシャツ」を購入しよう!詳細はこちら。2011アメリカ横断5,000キロランニングの旅」支援Tシャツ、引き続き販売しております。販売サイトはこちらです。自由気ままに走りたいだけなんだその昔、「大きくなったら何になりたい?」って聞かれて、「お山の大将!」って答えたかった...。少なくとも、今はそう思える50歳の少年です。RUNのポリシーのひとつ。スピードにこだわって速く走ることを決して否定はしない。自分もかつてはフルマラソンでサブスリー、100kmマラソンでサブ10を記録したランナー。フルトライアスロン(アイアンマン・レース=水泳3.9km、自転車180.2km、ラン42.2キロ)のマラソンで3時間40分台で走り、100kmマラソンのフルマラソン・ポイントで3時間25分台で走れる力をかつては有していた。ある時期から、速く走るよりも、ゆっくりでもいいから遠くまで長い時間(期間)走ることに魅せられていった。自分を拘束するあらゆる要素を取っ払うことで、心も体も魂も解放されていく悦びを知ったのだ。しばられない」どこまでも自由で、果てしなく広がる空のように雄大で、広大な宇宙のように大らかであること。そんなポリシーが見え隠れするのが、この「ゆったりまったり」な生き方なのだ。長い時間をかけて、ゆっくりと、遠くまで、歩くように走るのがいい。「第1回ゆったりまったり里山を歩こう、走ろう会」ガネさんが作ったYouTube動画です。2011アメリカ横断5,000キロランニングの旅」が公式スポンサー「ファイントラック」のニュースサイトに紹介されました。ファイントラックの高機能ウェア、ぜひお奨めです!3)4月22日発売のランニングマガジン「クリール」で「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されます。皆さん、本屋さんでぜひ(立ち読みせずに)買いましょう!!4)4月8日朝、KBS京都ラジオ「笑福亭晃瓶のほっかほかラジオ:噺の朝ごはん」でも「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されました。「♪」をクリック!5)JACC:日本アドベンチャーサイクリストクラブのホームページ「ペダリアン.コム」が更新されました。被災しなかったランナーの皆さん:その日の走行距離に10を掛けた金額を毎日貯めて募金しませんか?10キロ走ったら100円を貯金箱に入れるだけ。自分のためにも被災地の復興にも役立ちます。今すぐ、毎日実行できること。・イベントはこちら...。・詳細はこちら...。・JogNoteとのコラボ企画はこちら。3月29日付日本経済新聞に紹介されています。・日刊ランニングマガジン「クリール」でも...。・被災地復興に向けて「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」に取り組むランナー達の熱いつぶやきはこちらを...。RUN支援Tシャツ販売スタート必要経費を除いた売り上げの全てを日本赤十字社に寄付します。限定300枚!購入申し込みはこちら...。支援Tシャツ」を購入しよう!詳細はこちら。2011アメリカ横断5,000キロランニングの旅」支援Tシャツ、引き続き販売しております。販売サイトはこちらです。WORLD”を立ち上げて、この4月で10周年。BLOG”をスタートさせて、ノンストップ更新を続けて5年目。過去の記事を読み返しながら、いろんなことがあったものだと思う。今ある自分が、過去の自分によって作られてきたのだということをあらためて実感している。今後も自分の信じる道を、ひたむきに前向きに、淡々と、黙々と進んで行こうと思う。いつもいかなる時にも、目に見えない不思議な力が働いている。僕は、ありのままの自分であるがままに生きていく。2011アメリカ横断5,000キロランニングの旅」が公式スポンサー「ファイントラック」のニュースサイトに紹介されました。ファイントラックの高機能ウェア、ぜひお奨めです!3)4月22日発売のランニングマガジン「クリール」で「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されます。皆さん、本屋さんでぜひ(立ち読みせずに)買いましょう!!4)4月8日朝、KBS京都ラジオ「笑福亭晃瓶のほっかほかラジオ:噺の朝ごはん」でも「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」が紹介されました。「♪」をクリック!5)JACC:日本アドベンチャーサイクリストクラブのホームページ「ペダリアン.コム」が更新されました。被災しなかったランナーの皆さん:その日の走行距離に10を掛けた金額を毎日貯めて募金しませんか?10キロ走ったら100円を貯金箱に入れるだけ。自分のためにも被災地の復興にも役立ちます。今すぐ、毎日実行できること。・イベントはこちら...。・詳細はこちら...。・JogNoteとのコラボ企画はこちら。3月29日付日本経済新聞に紹介されています。・日刊ランニングマガジン「クリール」でも...。・被災地復興に向けて「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」に取り組むランナー達の熱いつぶやきはこちらを...。RUN支援Tシャツ販売スタート必要経費を除いた売り上げの全てを日本赤十字社に寄付します。限定300枚!購入申し込みはこちら...。支援Tシャツ」を購入しよう!詳細はこちら。2011アメリカ横断5,000キロランニングの旅」支援Tシャツ、引き続き販売しております。販売サイトはこちらです。コメント:4第1回ゆったりまったり里山を歩こう、走ろう会~PART2【第1回ゆったりまったり里山を歩こう、走ろう会~PART2】ゆったりまったり心が動く時間...。自分にとって走ることは旅の手段でもあるし、頭を空っぽにして自分自身と向き合う時間でもある。最近、「ゆったりまったり」という言葉の響きがとても好きになってきた。走るスピードが人生のスピードに同調してきた証拠かもしれない。あるドングリランドにて、「第1回ゆったりまったり里山を歩こう、走ろう会」が行われた。PROJECT”による共催イベント。プロジェクトの一環として、必要経費を除いた参加料のすべてを義援金として寄付することにもなっている。前日午後にガネさんと香川高松入り。新幹線に最後に乗ったのがいつのことか思い出せないくらい昔々のこと。のぞみに乗るのも初めての経験。四国にくるのも28年ぶり。1983年に自転車で四国一周したのが大学4年生の時。駅前のホテルにチェックイン。駅から少し歩いた居酒屋で、taru(donguriblack)さんとおがたさんを迎えてミーティングを兼ねたディナー。お二人とも高松市内在住、ハイレベルのウルトラランナー。飲んで食べて、マラソン談義に花が咲いた。16日、天気も回復して大会当日。6時すぎtaruさんの車で大会会場へ...向かう前にうどんのなかにしで朝うどん。讃岐うどんの本場だけあって、うどんのお店は高松市内にも数え切れないほどあるようだ。うどん密着型の食文化なのか、1年に1000玉うどんを食べる人たちもいると言うから驚き。山に向かって車を走らせ、ドングリランドビジターセンターに到着。美しい声でうぐいすがあちこちで鳴いている。名前の通り椎の木が多くドングリがあちこちに落ちている。本当に自然がいっぱいの里山。センターのしらいさんが歓迎してくれた。7時にスタッフが集合。