found]Checkこんにちは。習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。平昌冬季五輪が始まりましたね!男子フィギュアスケートでは羽生選手が2大会連続の金メダルを獲得しました。選手たちの心構えなどを手本に自分に自信を持つ習慣を見つけていきましょう。今日は史上最多8回のオリンピック出場歴を持つスキージャンプのレジェンド葛西選手から自信とあきらめない気持ちの関係性を学びたいと思います。あきらめない気持ちはどこから生まれる?「何かを成し遂げるにはあきらめない気持ちが必要だ」よく耳にしますがあきらめない気持ちはどうやって生まれるのかあなたは知っていますか?あきらめない事を求める人に多い勘違いで「絶対に望む結果を手に入れたい」という強い気持ちがあきらめない気持ちも生んでいるという間違いがあります。結果を得るには大切な考えの1つだと思います。「絶対に望む結果を手に入れたい」という意思があきらめない気持ちを生むかというと実は違うというのが心理的見解です。実際にあきらめてしまった人の中にもたくさん「絶対に望む結果を手に入れたい」という強い気持ちを抱いている人がいます。あきらめてしまった後もこの気持ちが残るからこそ悔しさで苦しい気持ちになってしまう人もいます。それに「絶対に望む結果を手に入れたい」という強い気持ちは最初から持ち続けているので、あきらめない気持ちが後から生まれるというのも変な話ではないでしょうか?あきらめてしまう気持ちが時間経過と共に生まれてくるようにあきらめない気持ちも時間経過と共に生まれてきます。あきらめない気持ちは結果を求める強い意志以外の何かから生まれている事をまずは理解しましょう。自信があきらめない気持ちを生んでいる!?結果を求める強い意志じゃないならどこからあきらめない気持ちは生まれてくるのでしょう?葛西選手はインタビューであきためない気持ちをこう語っています。「オリンピックでダメだったとしても、これだけ自分がやってきて、能力はある、努力もしている、ということがあきらめないっていう気持ちがつながっていると思います。葛西選手はあきらめない気持ちが自分の努力、能力に自信を持つことで生まれていると感じているとのことです。気持ちと意思って微妙に違いますよね。気持ちは無意識に心に生まれる感情。あきらめない意思とあきらめない気持ちは別物という事が言えると思います。結果を求める強い意志には、あきらめない意思も含まれています。あきらめない意思を持つ人は多いです。無意識の影響が9割以上といわれる人間にとって意思よりも気持ちが影響力を持つのが事実です。あきらめない意思はあってもあきらめない気持ちは持ちきれずに悔し涙を流しながらあきらめてしまう...。あきらめない気持ちは結果に執着するとなかなか心に生まれないものです。結果を気にしてばかりでは葛西選手が大事にしている自分がやってきた努力や能力の自信を見失ってしまう...。自信という結果に左右されないものがあるからあきためない気持ちは生まれると覚えておきましょう。「もう歳だしな......」なんていうことは全然思わず一生懸命努力し成長し続けようとする姿勢が別格の存在であり現役なのにレジェンドといわれる由縁です。私の好きなサッカー界にもレジェンドと呼ばれる現役選手キングカズこと三浦知良選手がいます。2人のレジェンドに共通するのは結果に囚われない自信と飽くなき向上心。自然と湧き出ているあきらめない気持ちです。葛西選手はインタビューでこうも言ってます。「今、30歳ぐらいの選手と(気力や体力が)同じぐらいじゃないのかなと思います。20歳前後の選手には負けません。自信を持って「あと10年やります。50歳までやります」という言葉が自然と出ました。葛西選手だって年齢により身体の変化はあるはずです。大変なトレーニングを毎日欠かさず行う事に疲れ果てて現役をあきらめてしまうのが一般的です。疑うことない自信を身に着けているからこそ、30歳ぐらいの選手と気力も体力も変わらない、20歳前後の選手には負けないと言いきれてしまう。自信から生まれるあきらめない気持ちがあるからです。自然と自信溢れる言動が出る状態に整えましょう。心が持たずにあきらめの結果に終わります。あきらめたくないなら結果に囚われず自分を信じ自信ある状態であきらめない気持ちを自然と心に生み出せる過ごし方をしましょう。あきらめない気持ちは結果や意思で決まるんじゃない、あなたの今の考え方や行動、これからの考え方や行動で心に生まれてくるのかどうかが決まってきます。自分らしい人生を生きたい人はハートフルタイムのお試しセッションを受けてみましょう。カウンセリングの申し込みはこちらから。あきらめない気持ちは人生を変える。あなたも今までの人生で、あの時あきらめていなければ今はきっと...という後悔の残る経験をしていないでしょうか?あきらめてしまうのは意思の弱さという偏った科学的でない考えが日本には充満しています。苦しい人生を過ごしてしまう人もいます。あきらめるのも、続けるのも本人の自由。あなたがあきらめずに物事を続けたいのなら、そう生きる自由も力もあなたにはあります。あきめてしまうならあなたの自信に問題があり、あきらめない気持ちが生まれないのかもしれない。自信とあきらめない気持ちを手に入れ自分らしい人生を生きていきましょう。カウンセリングの申し込みはこちらから。心満たされる(ハートフルな)人生を目指せるよう気軽に参加できる少人数でのお茶会を開催しています。2月はお茶会を2回開催します。※会費の支払いは当日現金払いのみとなりますので、ご了承ください。申し込みはこちらから※5名限定のお茶会ですので、申し込みのタイミングによっては定員オーバーになる事も御座いますので、申し込みはお早めにお願いします。心の変化で自分を変えられるというあなたの人生をより良く前進させる方法を体験して頂ければと思います。申し込みはこちらからこんなテーマでお茶会を開いて欲しいというリクエストも随時受け付けています。このブログのコメントや問い合わせからリクエストしてください。PS2.自分を変える応援キャンペーン第2弾実施中!!「今年こそ自分を変えるぞ!」でも、気づけば変わらない自分がいた...自分を変えたいけど変われない悩みを抱く人は多いです。時間と労力だけが消費されて行ってしまう...いつまでも変われない自分を信じられなくなってしまった...気持ちもあり努力もしているのに変われないもったいない人も多いです。自分を変える応援キャンペーンを開催しちゃいます。割引:初回お試しセッションが半額(90分10,800円→90分5,400円)延長15分2700円を無料プレゼント期間:2017年3月31日まで条件:申し込み時に自分を変える応援キャンペーン希望とお伝えください。申し込みはお早めにお願いします。初回お試しセッションの申し込みはこちらから。最後までご覧いただきありがとうございました。あきらめないheartfullife201802/04自信喪失しやすい人と自信喪失しにくい人の自信の持ち方の違いとは...こんにちは。習慣リノベーション心理カウンセラーの佐古です。今日は立春ですが、春はまだまだ遠い寒さですね。毎年、この時期は受験シーズンですよね。受験生にとっては勝負の時です。