体力を消耗しないように、3食きちんと食べる。体力を消耗しないように、3食きちんと食べる。体力を消耗しないように、3食きちんと食べる。16:09Q1.始めて母乳をあげた時の感想をお願いします!幸せでいっぱいになるかと思っていたけど、現実は産後の身体がつらいし、看護師さんにあれこれ指導されてその通りにするので精一杯。Q2.母乳のために気を付けていることはありますか?体力を消耗しないように、3食きちんと食べる。栄養がかたよらないようにする。夕方出が悪いので、ハーブティーを飲む。Q3.授乳中なにをしていますか?スマホをいじったり、テレビを見たりしています。子供の顔をただ眺めているときも。Q4.1回の授乳時間はどれくらいですか?だいたい30~60分。赤ちゃんが放すまでくわえさせていいと言われたので、その通りにしたら、長くなってしまいました。Q5.母乳をあげる時間、回数など一日の流れを教えてくださいあげて30分以内にまたあげた時は1回と数えて、一日7~8回。深夜1~2時、早朝5~6時に1回ずつ。10時、2時過ぎの入浴後、夕方4~7時は頻繁に授乳。だいたい一時間に一度。7時の授乳が、終わると翌日まで起きません。Q6.母乳に関するトラブルがあれば教えてください勢いがありすぎて、赤ちゃんがむせる。むせて放し苦しそうにせきをしたり、吐き戻したりすると心配になります。張りすぎて胸全体が固く四角くなること、つまっているのか?胸の内側が痛くなることがあります。カフェインが入っているものや、生物です。水分はちゃんと取るようにしています。