2016.11.17TweetPocket健康茶として知られるクマザサですがどんな効能・効果があるのでしょうかその特徴や効能について調べてみました。クマザサ(隈笹)はイネ科ササ属の植物で年間を通しアジア、日本に広く生育しています。冬には葉の縁に白く隈取りが現れることがその名の由来と言われています。■造血作用クマザサには驚きの「血液を造る」造血作用がありその構造はほぼ人間の血液と同じだと言われています。そのため貧血にも効果があります。■更年期障害クマザサにはホルモンバランスをととのえる作用もありますので更年期障害にも効果が期待できます。■アンチエイジングクマザサ茶には豊富な葉緑素とビタミン類が含まれており細胞を活性化させる他アラビノキシランには免疫力をアップ作用がありアンチエイジングにの効果があると言われています。より肌の若返りが期待できます。■動脈硬化クマザサに含まれる葉緑素には、コレステロールを低下させる作用があり、動脈硬化症の予防に役立ちます。■アトピーの改善クマザサ茶に含まれるアラビノキシランに免疫力をアップする作用がありアトピーの改善に役立ちます。実に様々な効果・効能が期待できるのが万能茶と言われるゆえんです。急須で入れる場合1急須に大さじ1~2杯を入れ熱湯を注ぐ25分くらい蒸らしてから飲みましょう煮沸かす場合1やかんにやかんに水1リッとクマザサを大さじ1~2杯を入れ火にかける2沸騰したら弱火にして5分~8分くらい煮詰めてから飲みます。入浴剤としてクマザサの葉が手に入ったら入浴剤としても使ってみましょう編みに笹の葉を入れて浴槽に浮かべます。乾燥からくる皮膚のかゆみなどに効果があります。さまざまな効果のあるクマザサ茶ですが最も特筆される点は造血作用があるということではないでしょうか?そのためクマザサは「緑の血液」とも呼ばれています。体に必要なミネラルやビタミンなどの栄養素が豊富に含まれる万能健康茶クマザサ。ノンカフェインなのでカフェインが気になる方も安心して飲むことができます。こちらの記事もおすすめアメリカンチェリージャムの作り方と保存方法アメリカンチェリーにはポリフェノールの一種であるケルセチンや抗酸化作用のあるアントシアニンが豊富に含まれておりアンチエイジング効果や眼精疲労、視力の改善などの効能が期待されています。fruitliquor-jam.comハーブティー「ミントティー」の効果・効能ミント(mint)はユーラシア大陸を原産とするシソ科の多年草で日本ではハッカ(薄荷)と呼ばれています。爽快感のあるミントはガムなどでよく知られています。harbe-tea.comドライデーツの作り方ともどし方デーツは北アフリカなどを原産とするヤシ科の常緑高木の果実でナツメヤシとも呼ばれます。ビタミンCや食物繊維が豊富に含まれており女性にやさしいフルーツです。hoshi-yasai.com洋梨の効果・効能・レシピ・選び方・保存法ラ・フランスには活性酸素を抑える抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンEが含まれており、免疫力を高める働きにより美肌効果や老化予防に役立ちます。食物繊維も豊富に含まれているため便秘解消や肥満防止にも効果的です。shun-yasai.comふきのとうの効果・効能・レシピ・選び方・保存法ふきのとうにはカリウムが豊富に含まれており体内の余分なナトリウムを胚珠酢する働きがあり、むくみ予防や高血圧予防に効果的です。ケンフェールを含んでおり活性酸素を除去する働きによってアンチエイジング効果も期待されます。shun-yasai.comおいしくて簡単「アミの佃煮」を作ってみよう!!アミとは小型の甲殻類でオキアミとは違います。アミにはタウリン、やカルシウムが豊富に含まれており骨粗しょう症予防や、コレステロールを低く抑える働きがあるほか、ビタミン類も豊富で生活習慣病予防やアンチエイジング効果も期待されます。日干し乾燥させたものを戻してお茶にしたものです。やすいのが特徴の健康茶です。自生するヒユ科の多年草です。夏から秋にたくさんの小さな緑色の花をつけます。利尿作用などがあり漢方薬としても利用されます。九州などに分布するどんぐりのなる木です。頭痛タイトルとURLをコピーしました。