ウェブサイトCheckシミ・ソバカスについてご紹介します。これから、だんだんと日差しが強い日が続いてくると思います。なると、シミやソバカスといったお肌のトラブルが気になってきます。今回はシミ・ソバカスを予防するための食事をご紹介します。シミ・ソバカスの予防で重要なことは「抗酸化作用」です。紫外線に当たると活性酸素が発生します。それが、シミ・ソバカスの元になります。活性酸素を除去するために抗酸化作用が必要になってきます。いうことは、抗酸化作用の強い食事を摂ることでシミ・ソバカスの予防になるんですね。抗酸化作用の栄養素として・ビタミンAレバー・うなぎ・鶏肉など・ビタミンCいちご・パプリカ・キウイなど・ビタミンEアーモンド・アボカド・かぼちゃなどです。いった抗酸化作用の強い食材を積極的に摂取することでシミやソバカスを予防することができます。皆さんも、シミ・ソバカスの予防に試してください。→ブックマークコメントは受け付けていません。WordPress.。