えむ氏のログパニック障害のこと、ネット、スマホ、android、音楽、ギター、TV、お笑い、漫画、ダイエットとかとかホームプロフィールパニック障害パニック障害について、僕の経験を踏まえて書いています。以前書いたパニック障害に関するまとめ()はこちらです。2014.08.15「生の欲望」のところでも書きましたが、人間というのは生まれながらにして、より健康でありたい、よりよい人生を過ごしたい、という欲望を持っています。これは逆に考えれば、不健康になったり、自分が惨めな状態になったりすることを非常に恐れる、ということになりますよね?つまり、パニック障害を含む神経症の方は「生の欲望が強い」=パニック障害を含む神経症の方は生まれつきこのような心配が強い、と言えるのではないでしょうか?スポンサーリンク目次ヒポコンドリー性基調ヒポコンドリー性基調は「死への恐怖」ヒポコンドリー性基調と生の欲望は表裏一体ヒポコンドリー性基調こういう心情を森田療法では「ヒポコンドリー性基調」と言います。「ヒポコンドリー性基調」とは「自分の不快な気分、病気、死に関して、気にやみ取り越し苦労をする心情」のことです。「ヒポコンドリー」という言葉はギリシャ語で「肋骨の下」みたいな意味でして、何か悩みとかストレスがあると胸が締め付けられるような感じになることがありますよね?そのことを表した言葉かと思います。それで森田療法ではこの言葉に独自の意味を付して「ヒポコンドリー性基調」と名付けました。この「ヒポコンドリー性基調」は「生の欲望」とともに、神経症の方の大きな特徴なんです。「生の欲望」を一言で言うなら「生きたい!」という言葉になりますが、「ヒポコンドリー性基調」を一言で言うなら「死にたくない!」という言葉になるんです。「生の欲望」はその言葉通り、「生きることへの欲望」ですが、逆に、「ヒポコンドリー性基調」の根本は「死への恐怖」なんです。「死への恐怖」が根本にあるから、自分の体に異常が起こるのではないか、自分の今の状況が不利になるのではないか、何か災いが起きるのではないか、と心配してしまうのです。「ヒポコンドリー性基調」は「生の欲望」とともに、神経症の方の大きな特徴と書きましたが、「ヒポコンドリー性基調」は「生の欲望」と対をなすと考えられています。生きたいという「生の欲望」が強ければ強いほど、よりよく生きられなかったらどうしようという不安が強くなってきます。人一倍健康でありたいと願えば願うほど、自分が病気になったらどうしようという不安が大きくなります。片方が強ければ自然ともう片方も強くなる、このように「ヒポコンドリー性基調」と「生の欲望」は表裏一体であり、密接な関係があるのです。「ヒポコンドリー性基調」も「生の欲望」と同じように、生まれながらにして存在するものであり、人間が成長していく過程で発展していくものであります。「生の欲望」と同じように、人間なら誰にでも必ず存在する心情と言えます。死の恐怖のない人間なんていないですからね。公式言語の意味に対して、受容的なさりげない注意を向けることを、受動的注意集中という。気持ちを落ち着けようという目的をもって努力すれば、それに伴って必然的にある種の緊張が生じてくる。呼吸をすることによって、パニック障害を患っている人が弱らせがちなセロトニン神経を鍛え、自律神経のバランスを整えることができます。丹田呼吸法は意識的な呼吸法の代表とも言えます。マスターして、セロトニン神経を鍛えてみてはどうでし...パニック障害たつみさんの話、とても参考になりました。パニック障害でも人生を全力で楽しむことができますよね!最近、ギターの弦を替えました、えむ氏(@mlog_xyz)です。GHSのコーティング弦を使っていますが、コーティングしていない弦とどちらがコストパフォーマンスがいいのかいつも気になります。患者から学ぶ安心生活の方法おすすめの本。患者から学ぶ安心生活の方法』。僕がパニック障害になってから、自分でパニック障害について調べてみようと思って、初めて買った本だと思います。この本を選んだのは絵も多くて読みやすかったからです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。プロフィール名前:えむ氏(エムシ)Mail:mlog.xyz@gmail.comパニック障害を患っていますが、へこむことなく生きています。音楽、ギター、TV、漫画、お笑い、PC、鶏肉、エビが好きです。Reserved.メニューホームプロフィールパニック障害アンケートブログ運営WEBサービスパソコン漫画ギターテレビ食べ物ホーム検索トップサイドバープロフィール名前:えむ氏(エムシ)Mail:mlog.xyz@gmail.comパニック障害を患っていますが、へこむことなく生きています。音楽、ギター、TV、漫画、お笑い、PC、鶏肉、エビが好きです。襲ったパニック障害と、それを礼二と一緒に克服していく話が涙モノだった2014.11.20減薬・断薬もしてないのに目を動かすとシャンビリが起きる人っている?2017.08.182019.07.08パニック障害に効果のある「4つの言葉」をわかりやすく図解してみた2016.01.31ジョジョに出るくるツェペリさんの名言ってパニック障害のこと言ってる!?2017.12.162019.07.12あなたのパニック障害の治し方、間違っていませんか?2014.08.152014.09.10ホンマでっか!?TVの心理学・植木先生もパニック障害を克服してたって知ってました?[回避的コントロールとひとり実況中継]2016.02.082019.07.20不快な症状は過敏な神経のいたずら2014.08.152014.09.10タイトルとURLをコピーしました。