さまの相談員研修にて「避難生活におけるヨガ活用」として、災害時の心理や心の減災についての講演と、椅子ヨガ体験講習をさせていただきました。減災ヨガ」についての研究を進めています。5ヶ所の出張ヨガ先で約120人の成人男女を対象に、椅子ヨガによるストレス反応の変化に関するアンケート調査を実施しました。さまの相談員研修にて「避難生活におけるヨガ活用」と題して、心の減災についての講演と椅子ヨガ体験をさせていただきました。被災時に襲ってくる不安や恐怖、無力感や喪失感などのネガティブな感情。防災・減災教育みらいこども財団さまを通じて、児童養護施設の子どもたちにお手紙を書く「ラブレターチーム」に参加して、毎月ヨガを伝えています。台風が通り過ぎて、静かな夜。よもぎのお風呂に入るとほっとしました。昨日からずっと台風情報に注視して、とても神経を使っていたことに気づきました。大きな台風19号が近づいていますね。被害が最小限に済むことを、心から願います。停電・断水になると当たり前の生活もできなくなります。メニューとして「心の減災ヨガ講習」をはじめました。我が国は地震や台風など多くの災害の脅威にさらされています。被災地では救援物資や物理的な復興支援だけでなく、災害によって傷ついた心理的な支援も必要とされます。〜避難所での心身のケアを学ぶ〜』というテーマでヨガをさせていただきました。徳島新聞さまがこの取り組みの様子を取材してくださいました。〜避難所での心身のケアを学ぶ〜』というテーマでヨガをさせていただきました。〜避難所で大切な心身のケアを学ぶ〜」という研修の講師依頼をいただきました。私は阪神大震災で被災しました。WordPress.。