雨が降りそうな時や雨が降ってるときなど、なぜかズキズキと頭が痛くなったり頭が重くなってしまう...。天候の変化によって体調が左右されることは多くあります。雨が降ると頭痛になってしまうのか?その原因と対処法などを説明していこうと思います!スポンサーリンク雨の時に頭痛が起こる原因は?なぜ雨の日に頭痛が起こってしまうのか。雨が降ると低気圧へと変化します。自律神経の乱れや血管の収縮などが原因で頭痛が起こってしまうと考えられてます。ヘルメットなどで締め付けられるような痛みが続く頭痛。血管の収縮が原因で起こるとされています。低気圧による変化のせいで、"セロトニン"という体内物質が生成されます。この"セロトニン"は血管を収縮させる働きがあり、この血管収縮によって緊張型の頭痛が起こるとされています。頭の片側がズキズキと響くような頭痛。自律神経の乱れが原因で起こるとされています。低気圧になると血管が広がり、開いた血管が周囲の神経を圧迫することで頭痛が起こるとされています。雨の日は気温も下がり湿度も上がるため体調不良になりやすくなります。した天候の変化によって体調不良になる事を『気象病』といいます。気候の変動が最後の一押しとなり頭痛が起こっているという考えもあります。頭痛の種類によって対処の仕方がそれぞれ違います。首の後ろ・肩・こめかみなどを温かいタオルなどを使って温める、ストレッチやマッサージをすると筋肉がほぐれ血行がよくなり効果的です。お風呂に浸かったり、温湿布などを使うのもおすすめです。広がってしまった血管を緩和するために、おでこ・こめかみを抑えたり冷やします。コーヒーや緑茶に含まれているカフェインは血管を収縮させる作用があるので、コーヒーや緑茶を飲むのも効果的です。どちらの頭痛の場合も、無理をせず安静にすることが大切です。仕事中でも休める時間があるなら、休憩をなるべく多くとるなどしましょう。あまりにもひどい場合は、鎮痛剤を飲みましょう。雨の日に起こってしまう頭痛はいくつかのことを日々実践しておくことで予防する事もできます。・適度な運動を普段からする運動不足は血行不良や代謝機能の低下を招きます。運動は健康にいいとよく言われていますが、自律神経も整い頭痛予防にもなります。片頭痛を予防する効果があるとされています。サプリメントや食事でとりましょう。・身体を冷やさない冷たい飲み物や薄着などは体を冷やすことになります。身体が冷えると血液の流れが悪くなってしまい頭痛を起こす原因となります。他に効果的なもので、ハーブティーがあります。『フィーバーヒュー』というハーブは頭痛に効果があります。血液中の血小板凝集を抑制し、毛細血管の詰まりを解消する効果があるので、この作用によって頭痛を改善したり予防したりします。辛い生理痛の緩和、睡眠改善などにも効果があります。カナダやイギリスでは政府からも"頭痛に効く"と認められている、すごいハーブです。規則正しい生活に気を付けながら、このハーブティーを飲んでみるのも頭痛予防として効果は大きくなると思います。低気圧も関係してるといえそうです。今回ご紹介した対処法を実践されてみてください。それでも治らない場合は我慢せずに鎮痛剤を飲みましょう。早めに対処しておくことも頭痛が酷くなるのを防げます。頭痛予防としては、適度な運動を習慣づけて、マグネシウムやビタミンB2を摂るように意識しましょう。頭痛author関連記事へそのゴマを取るとお腹が痛くなる?取らない方がいい?放置してるとどうなる放っておいたら知らない間に溜まってるおへその汚れ。『へそのごま』と言われていますよね。...インフルエンザ感染した家族が風呂に、湯船で感染することはある?インフルエンザが猛威を振るっている中、自分の家族も見事に感染してしまった。感染が広がらないために、家の中でも感染予防はきちんとしておきたいもの。体や健康についての疑問や対策などの記事をまとめました。目次代わりに見てみて下さいね。毎日うだるような暑さが続く、夏。日本の夏は湿気も多くジメジメとして参ってしまいますね。...2019年インフルエンザ流行いつまで続きそう?突然広まる理由や予防方法を紹介2019年、新年明けてからすぐにインフルエンザA型が大流行。昨日まで話してた職場のあの人もこの人も。子供のクラスも学級閉鎖。...PREV熱中症対策に塩分はなぜ必要?必要な塩分摂取量と効率的な塩分の取り方NEXT寝すぎると体がだるいのはなぜ?頭痛がする原因は?眠りすぎ改善策をご紹介2019/07/29花火の火薬汚れが服についた!炭汚れの落とし方は?クリーニングに出す?夏の風物詩である花火。みんなでワイワイと楽しむ手持ち花火もいいし、花火大会での大きな花火を愛でるのもいいですよね。花火は時として私たちに悲しみをもたらすことがあります。...2019/05/26氷室神社に願いを取り消しに行った!手紙の書き方は?恋愛ポストの効果はやっぱすごい恋愛のお願いに対して絶大な効果があるといわれている、神戸市北区に位置する氷室神社。恋愛弁天様として有名ですね。...2019/04/12洗濯物を風呂場で干すのは乾かない?換気扇で乾く?カビは付かないの?一人暮らしで洗濯物を外に干せない・干したくない理由は様々ですよね。...2019/03/23花屋は辞める人多い?辞める理由に至った私の場合は...辞めたいと思った時は憧れの花屋の店員さん。最初は覚えることも沢山あって、日々大変だけど、見るもの触れるもの全てが新鮮で楽しかったりするもの。花屋さんは少々ブラックな業界でもあります。...2019/03/19神戸の氷室神社に復縁を願い行ってきた!効果のほどは...叶う?叶わない?カップルが別れる理由は様々。後腐れなく綺麗さっぱり忘れられたら何も悩むことはありませんよね。私は5年間付き合って結婚の話まで進んだ彼がいましたが結局別れてしまいました。年賀状出すの遅れた友人への場合。