Body見た目の華やかさとは裏腹に、バランスのとれた力、柔軟性が求められるポールダンス。ここ最近で女性はもちろん男性の受講者も急増中なのを知っていますか?ポールダンスとは、縦に固定されたポール(棒)を使って、アクロバティックな技を披露するダンスでありエクササイズであり、そして全身運動です。今ではポールダンスにハマる男性も急増しているのです。ポールダンスのメリット身体が引き締まる筋肉をバランスよく使うことにより、身体全体が引き締まります。なるというよりも引き締まります。しなやかな筋肉が身体を覆う、いわゆる細くスマートなボディラインなれる、それがポールダンスなのです。身体が柔らかくなる滞りがちな血行も良くなるということなので、顔色も健康的に保てます。ポールダンスは、「身体を柔らかくしよう」と思って柔らかくなるのではなく、身体が柔らかくないとできない技があり、その技を完成させようとしている課程で知らないうちに柔らかくなります。開脚や関節の可動域を広げることがポールダンスを行なう課程において自然と身につくのです。腹筋が鍛えられるポールダンスは全身運動、つまり腹筋も使うためお腹がへこむのはもちろんなのですが、実は腹筋運動以外にもお腹がへこむ要素があるのです。それはぽっこりお腹の原因の1つ、臓器が骨盤の下の位置まで下がる胃下垂状態の改善や骨盤位置の修正をしてくれます。ポールダンスは逆さまの体勢や、歪みを伸ばすような体勢を維持するので〝胃下垂・骨盤の改善〟も手助けもしてくれます。ジョギングやサイクリングなどのダイエットもオススメですが、それらは汗をかくだけで決して胃下垂・骨盤の改善をしてくれるわけではありません。ポールダンスは+αお得なのです。お尻など)はコアマッスルと言われています。コアようするにとても重要な部分です。そんな重要な体幹は、表層筋(アウターマッスル)と深層筋(インナーマッスル)との2つの筋肉を指しています。目に見える筋肉と身体の内部にある筋肉です。シェイプアップや筋トレは、表層筋(アウターマッスル)に刺激を与えるもの。深層筋(インナーマッスル)は鍛えられないのです。ポールダンスはアウターマッスルもインナーマッスルも同時に鍛えられるのです。(むくみ・肌荒れ改善)姿勢が正しくなる(結果、肩こり・腰痛改善)持久力が上がる(疲れにくい身体になる・効率が上がる)基礎代謝が上がる(太りにくい体質になる)という効果につながります。体幹(アウターマッスル・インナーマッスル)を鍛えるということは、体型維持という目的の他に、生きていく上でとても重要な役割をもたらしてくれると言えます。意識の改革ができる繊細にぴんと伸ばした腕や指先やつま先、そして「見られている」という意識。注目されることにより顔付きは代わり、眼差しは強くなります。誰もが求めるけれどなかなか手に入れることはできない「セクシーさ」が、仕草から漂うようになります。カッコいいというものは生まれつきの要素が強いですが、セクシーさは強い意識からもたらされるのです。ポールダンスは、その〝意識=セクシーさ〟を身につけることができるのです。FitnessMIDORI2006年ポールダンスに出会いポールダンスを習得。数々の海外ポールアーティストの教えを受け、2011年当スタジオをオープン。現在は、生活の上でもっとも重要な健康やストレスフリーに趣をおき、楽しめる時間を誰でも気軽に始められるポールダンスとして提供している。2次会でポールダンスをお披露目してからポールに興味を持ちアンベリールポールダンススタジオに通い始める。PM22:00~レッスン料:3000円GALLERYレッスンの模様や活動状況などインスタグラムでお知らせします。新着情報こちらはつと投稿です。こちらはつと投稿です。こちらはつと投稿です。こちらはつと投稿です。こちらはつと投稿です。こちらはつと投稿です。こちらはつと投稿です。こちらはつと投稿です。こちらはつと投稿です。こちらはつと投稿です。