今回は、腰痛の種類についてお話していきます。いわゆる、ぎっくり腰ですね。この場合は、炎症があるので組織の回復が必要になります。急性期が収まれば、動かしていかないといけません。ギックリ腰は『魔女の一撃』と呼ばれるほどの痛みです。脂汗が出るほどの痛みならゆっくりしていて、少しずつ楽になってきたら動かしていきましょう。そこで注意が必要なのが、椎間板ヘルニアなどがある場合です。痛みの改善が無いときは病院へ受診しましょう。