手をぎゅーと握ってからパッと離す。大型連休で自宅にいるとついついぼーっと時間を過ごしてしまうということが多くなりがちですねぇ。いった場合に、疲れやだるさがあったりするとついついうたた寝をしてしまったりしがちです。工事現場や機械操作の単調作業で眠気が起こりやすいですが、状況によっては非常に危険です。昨日は前日に時間的にはたっぷりな睡眠(約7時間)を取ったにもかかわらず、夜の眠気がひどかったです。管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。井村雅代コーチのこの言葉が好きです。