して寄付させていただきます。11月分のオンデマンド受付スタートしています。締切は11月15日、完成・発送は12月中旬になります。*詳細はこちら*申し込みは11月15日まで。9月分の売上は8枚、1枚500円☓8=4000円。今後の売上と合わせてまた寄付先を検討させていただきます。RUNのバックナンバー&購読登録はこちらTweetスポンサーサイトテーマ:今日のつぶやき。して寄付させていただきます。11月分のオンデマンド受付スタートしています。締切は11月15日、完成・発送は12月中旬になります。*詳細はこちら*申し込みは11月15日まで。9月分の売上は8枚、1枚500円☓8=4000円。今後の売上と合わせてまた寄付先を検討させていただきます。RUNのバックナンバー&購読登録はこちらTweetテーマ:今日のつぶやき。「たくさん走ったから速く走れる」ということはない。数字にはこだわらない、あくまで私個人の意見である。私の最大月間走行距離は1205.7キロ(写真)。重い荷物を積んだバギーを押しての走り。2011年のアメリカ大陸横断ランニングの旅で記録されたもの。当時はジョグノートというSNSをやっていて、アメリカ横断の記録を残しておく必要があったため毎日の走りを書き留めておいたのだ。日本のトップランナーでも月間1000キロ以上走るランナーは当然たくさんいる。私はスピードを出さない。スローペース(キロ7〜8分)で休み休み走る。二本の脚を旅のツールとして走っているだけなので、走った距離やペースなどの数字には一切こだわる必要がないのである。その日の目的地にその日の内に着けばノー・プロブレム。Run=QOR)を考える必要がある。私が初めてサブスリーを記録したのは、走り始めて1年半後の27歳の時だったが、それでも月間走行距離は250キロまで。剣道や自転車、水泳などもかたわらでトレーニングの一環としてクロストレーニングに取り組んでいたこともあるけれど、故障することなく、体のパーツを鍛え、楽しみながら走ったことが結果につながったのではないかと思う。限られた時間しか走れないランナーなら、なおさら短時間で効果が出る質の高い走りを求められるのがいい。私は平地を走らず山ばかり走っていた。当時はトレイルランニングという言葉がなかったので、クロスカントリーやファルトレクといった感じ。平地で10キロ走るより山で3〜5キロ走った方が効果的であることも当時から知っていた。ダイトレ(ダイヤモンドトレイル)でLSD的な走りも走りこみの時期にはやっていた。80年代、インターネットもなかった時代、走ることについての知識や技術を学ぼうとしてランニングの雑誌や書籍などは読んだことはあるが、それが大いに役立ったかというとそんなこともない。テレビのマラソン中継でトップランナーの走りを見てあれこれ研究したことはあったが、誰かに走り方を教えてもらったことはない。長い距離を走っている内に、自然と力の抜けたリラックスできるフォームができてきたのだろう。石が転がり続けている内に角が取れていく感じだ。距離を求めるがあまり、走りすぎて疲労をためてしまって、燃え尽き症候群や慢性疲労症候群になるようなことは何としてでも避けていただきたい(かつて私自身が経験したことだが)。デジタルツールや高機能シューズ・ウェアなどモノに依存するのもよくない。マラソン大会やレースにばかり出て家族サービスが疎かになる...これもよくない。あらゆるものと共存しながら、バランスのいい走りを...。走るなら、心からその走りを自分なりに楽しめること。レースで走ったあと、思い通りの結果が出なかったからといって自分の走りにケチをつけたり、自分自身を叱責するようなことはやめよう。心と体は連動している。いつでも自分の走りを心から満喫・堪能できること。走った後は、「今日もいい走りだった」と自分の脚を褒めてあげられるように...。100キロや200キロといったウルトラマラソンもあるけれど、長く走るよりは、いくつになっても健康でいられるように、永く走ろう。真のランナーは、恐らくいくら走っても満足できないのだろう。走りながらあの世に逝くか、あの世に逝っても走るかしないと気がすまないのかもしれない。して寄付させていただきます。11月分のオンデマンド受付スタートしています。締切は11月15日、完成・発送は12月中旬になります。*詳細はこちら*申し込みは11月15日まで。9月分の売上は8枚、1枚500円☓8=4000円。今後の売上と合わせてまた寄付先を検討させていただきます。今回で3度目のゲスト参加となるこのマラソン、今回も1000人規模に膨れ上がり、マリンパークはランナーで賑わった。RUNの公式スポンサーをお願いしていることもあり、可能な限り大会には参加・協力させていただいている。瀬戸内海と六甲の山並みを眺めながら走る1周約5キロの素敵なコース。カテゴリーは5キロ・10キロとハーフ、それぞれに男女部門あり。国際都市神戸だけあって、台湾や香港、アメリカやイギリス、いろんなところからの参加があったようだ。午前9時半にハーフと5キロの受付が始まり、にわかにランナーが集まってきた。海辺では釣り人たちが異常にたくさん...人気の釣りスポットらしい。予報では最高気温も19度程度で潮風も吹いて走るにはちょうどいい感じ。走る前に一本歯下駄でウォーミングアップ会場内に一本歯下駄体験コーナーも用意させてもらった。今回は天晴レ天女ズ村上三奈さんが司会を担当、大会を盛り上げてくれた。準備運動も天晴レ天女ズによる天晴レ体操「ノセノセマーチ」。一眼レフを片手にハーフの部のランナーと5キロ、10キロの部のランナーと5キロを共走を楽しませていただいた。ハーフのスタート直前スタートはコーランナーズ社のK−SOKを使用。一人ずつのロケットスタート。六甲の山並みが美しい海沿いのコースを離れると六甲の山並みに向かって静かな遊歩道に変わる。日陰は涼しかったものの、日差しがあるとやはり暑かった。エイドステーションは途中に二箇所。コース上に波が...ゴール5キロ女子の表彰式のひとコマ紙コップの片付けありがとうございます!一本歯下駄体操コーナー、その後ろでは完走証(走った後に発行)を待つ行列が...走った後にたくさんのランナーに一本歯下駄を体験してもらったが、イギリスロンドンから日本に仕事に来ていたビジネスマンや中央アジアキルギスから経営学を学びに来ていた留学生、その他、親子連れ、カップルなどなど、みんな笑顔で一本歯下駄を楽しんでもらえた様子。走る人たちと過ごす一日は最高だ。して寄付させていただきます。11月分のオンデマンド受付スタートしています。締切は11月15日、完成・発送は12月中旬になります。*詳細はこちら*申し込みは11月15日まで。9月分の売上は8枚、1枚500円☓8=4000円。今後の売上と合わせてまた寄付先を検討させていただきます。高校時代は「本の虫」と言われるほど、次から次に濫読を繰り返した。三島由紀夫...と多岐に渡る。それらの大半は学校の図書室や町の図書館で借りたもので、時々本屋に出入りしてはささやかながら自分の小遣いで気に入ったものを買って読んだ。電車の中で読み、公園のベンチで読み、河辺の堤防に腰を下ろして読み、はてはまたトイレで読んだ。今思えば、あれだけ活字に触れておきながらよく目を悪くしなかったものだ。ありがたいことに老眼の兆候もなく、視力は今も1.5〜2.0の間でまだ衰えていない。安上がりな趣味と言われれば実際そうかも知れないが、読書にはそれ以上に様々な魅力が秘められていると思う。探偵になって凶悪犯を見つけたり、王子様になって美しいお姫様と結婚したりすることは、自分の身には実際起こりえないことだけれど、物語の世界ではそれが可能なのだ。イマジネーションを膨らませれば、僕たちは極地探検にだって行けるし、スペースシャトルで宇宙旅行もできる。日常のありふれた世界からワンダーランドに飛び出せる、それが物語の世界だ。ありふれた日常を非凡なものにするために、活字を目で追いながら、僕たちはしばし現実逃避の旅に出る。図書館という場所は僕にとって「森」のような存在だった。うっそうと茂った木々のように、本はずっとそこにあって僕が現れるのを待っている。そこではいろんな知識が眠り、誰かがページをめくればいつでも物語の始まりを知ることができる。図書館の静寂に包まれたあの独特の雰囲気が僕は好きだ。書架と書架の間を走る、人一人がやっと通れる幅の通路に僕は立ち、年代ものの辞典が放つクラシカルな匂いもかぐわしく、気まぐれに取り出した一冊の本を手に取ってみる。森の中をさまよい歩きながら無作為に選んだ一本の大木に触れるように、何か運命的な出逢いを感じる瞬間、あるいはこれは単に僕の「デ・ジャヴ(既視感)」なのだろうか。ページをめくるたび、そこには未知の世界が広がっている。そのような世界に通じる扉をひとつずつ開いていく行為は、僕にとって何よりも贅沢であった。街の図書館であれ、学校の図書室であれ、僕はこのささやかな贅沢を自分なりに満喫していたものだ。社会人になって、本を借りるということをしなくなった。借りてきた本がすごく面白いものであったり、感動するような素晴らしい作品であった時に、その感動までが借り物だというふうに思いたくなかったから、たいていの本は自分の手元に置いておくために、いつしか本屋で買うという習慣がついてしまった。デジタルの時代、今はキンドルや電子書籍が出回っている。アナログ世代の人間である私にはやはり紙のメディアがいい。紙の麗しい薫りや手ざわりもさることながら、面白い小説の1ページ1ページをめくるワクワク感というのはやはり捨てがたいものがある。情報はインターネットで手に入るようになってしまった。気になる小説を探したりするために古本屋に立ち寄ることはあるけれど、もう昔ほど活字に飢えることも濫読するということもなくなった。若い頃は、ただやみくもに本屋に入っては、目に付く本を買いあさり、それらが自分の部屋の机に積み重ねられているのを眺めているのがある意味贅沢な時間でもあったのだ。時々僕は、あれらの森のことを考える。森は深く、木々の一本一本がいつも僕に何かを語りかけていた。僕はそんな森の中を歩くように本を読むのだ。*読書の秋10月27日から11月9日までの2週間は読書週間。公共図書館、そして新聞・放送のマスコミ機関も加わって、11月17日から、第1回『読書週間』が開催されました。して寄付させていただきます。11月分のオンデマンド受付スタートしています。締切は11月15日、完成・発送は12月中旬になります。*詳細はこちら*申し込みは11月15日まで。9月分の売上は8枚、1枚500円☓8=4000円。今後の売上と合わせてまた寄付先を検討させていただきます。旅も人生も迷うべきもの...大いに迷えばいいのだ。迷うことも一つの経験と割り切ればいい。誰にでもあるスランプ...。スランプの時でも必ず発見はあるもの。うまく行かない時にこそ、うまく行くためのヒントが隠れている。自分にとって走ることは生きる目的であり、生きていくための手段でもある。生きていくうえで食事をしたり寝たりするのと同様、生活と人生に欠かせないもの...それが走ること。走ることを通じて、世界に何を伝えていくべきなのか...いまだそのミッションについて考えている。走ることで世界とつながりつづけること。走ることでバラバラになった世界をつないでいくこと。それだけではまだ足りない。走りながら考えるしかないのか...?人が旅をするのは人に会いに行くため。いろんな所でいろんな人に会って、最後に本当の自分自身に出会うんだ。滔々(とうとう)と流れる川のように、黙々と、淡々と、ひた走ること。大河のように深く、静かに、ゆったりと流れていく時間は、太古の昔から何ら変わることがない...。自分自身は、時間には流されず、自らの時間を蓄積していけるような人生を生きて行く。ランナーとは、自分自身が創り上げた世界の中で、自分にしか楽しめない、他の誰にも真似ができないような、クリエイティヴな時間を生きることができる人なのだ。シンガーが歌い、画家が絵を描くように、ランナーは走る。ランナーにとって、走ることは、肉体と精神の浄化作用(カタルシス)にすぎない。命が喜び、魂が嗚咽するまで、僕は走る。研ぎ澄まされた心と体で、僕は生きていく。して寄付させていただきます。11月分のオンデマンド受付スタートしています。締切は11月15日、完成・発送は12月中旬になります。*詳細はこちら*申し込みは11月15日まで。9月分の売上は8枚、1枚500円☓8=4000円。今後の売上と合わせてまた寄付先を検討させていただきます。【天球ぴんぽんず活動休止前の最後の大阪ライヴ】スペースシャーマン天球ぴんぽんずが活動を休止する。本日のライヴが活動休止前の最後の大阪ライヴだという。活動休止期間については何もふれられていないが、数日との噂もある(笑)。ベース(ギター)のシュガーさんがインディアンジュエリーの店「いいな」をオープンするためしばらく活動休止なのだとか。2012年から天球ぴんぽんずのライヴに足繁く通うようになってはや6年。感動的なのは、2013年、ぴあぴと婚約して間もなくオーストラリア横断ランニングの旅にスタート。1200キロ砂漠が続くナラボー平原に予告もなく突然天球ぴんぽんずが現れ、「空」を歌ってくれた。ナラボー平原を走っていた時はもちろん、その後のニュージーランド縦断、西ヨーロッパランニングの旅でもヘッドフォンステレオでは必ず天球ぴんぽんずのナンバーがいくつも入っていた。2012年辺りは歌詞のある歌は「凛カーネーション」くらいしか歌っておらず、それ以外はインプロ(即興)でのライヴ。この数年は新曲もいくつかあって、「ストロベリーヒーリング」や「すみれロード」などお気に入りのナンバーもライヴで歌うようになってくれて嬉しかったのも束の間。ぴあぴが「ぴよぴよ」名義でメジャーデビューした20数年前に歌っていたアニメ「らんま1/2」のエンディングテーマ「虹と太陽の丘」をアコースティックでリメイクした「虹と太陽の丘2017」も最高に素敵だった。歌ってなかったこの歌を歌って欲しいと思っていただけにありがたかった。残るゴローさん、茂造さん、ぴあぴの3人で作られた#招福ハレルヤが、既に天球ぴんぽんずに代わって活動を始めている。天球ぴんぽんずの復活を気長に願いながらも、#招福ハレルヤを応援したい。して寄付させていただきます。11月分のオンデマンド受付スタートしています。締切は11月15日、完成・発送は12月中旬になります。*詳細はこちら*申し込みは11月15日まで。9月分の売上は8枚、1枚500円☓8=4000円。今後の売上と合わせてまた寄付先を検討させていただきます。コメント:0ルスラン富田林にやってくる【ルスラン富田林にやってくる】39日前に日本最北端宗谷岬をスタートし、最南端佐多岬を目指して走っているルスランが富田林ぴんぽん地球ス(テラス)を訪ねてくれた。彼が札幌を走っていた頃、お友達のマサキさんが走っている彼を発見。私に電話をかけてくれて彼につないでくれたのがそもそものきっかけ。その後も彼の旅をネット上でフォロー。その都度アドバイスをメッセンジャー経由で送っていた。ここまでの距離は約1950キロ。一日の最長距離は80キロを超えた日もあるが、平均50キロあまりをコンスタントに走ってきた。屋根のあるところに泊まったのは今回が6回めで、それ以外はテント泊。例の逃走犯の事件もあって、野宿するたびに警官に職務質問されたという。入る辺りで右足首を痛めたという。本当は2日前に富田林入りするはずだったが、歩き走りを繰り返しようやく水曜日に大阪入り。雨の山道、トンネルで夜を明かしたということもあったという。それにしても圧倒的に早いペースで日本縦断の3分の2近くを走ってきた。我が家で久々に湯船に浸かり、ささやかな宴を楽しんでもらえた。すき焼きパーティなう...一本歯下駄初体験!この後、和歌山からフェリーで四国徳島へ。四国南岸をたどり、愛媛からフェリー。九州は大分から東岸を鹿児島へ。足の具合にもよるが、恐らくもう3週間あまりでゴールするのであろう。コース上にお住まいの皆さん、彼の旅の応援・サポートをよろしくお願い致します。して寄付させていただきます。11月分のオンデマンド受付スタートしています。締切は11月15日、完成・発送は12月中旬になります。*詳細はこちら*申し込みは11月15日まで。9月分の売上は8枚、1枚500円☓8=4000円。今後の売上と合わせてまた寄付先を検討させていただきます。珍しく音楽ネタ...たまにはジャズもいい。心安らぐ時間に聴くのであれば、ジャズバラードが一番だけれど、特にこだわらなくても良しとする。Home今日のオススメはスイス出身のジャズ・ピアニスト、ティエリー・ラング。最初に聞いたCDがこの「ガイド・ミー・ホーム」だった。クイーンのヒット・ナンバーがピアノアレンジされているのに驚いたが、ティエリー・ラングのマネージャーが、かつてクイーンのマネージャーをしていたジョン・ビーチだったということで納得。Story”のBGMに使われた「ボヘミアン・ラプソディ」などクイーン・ファンにも楽しめる選曲が嬉しい。「リフレクションズ」のシリーズ(I~III)も試聴することなく、ただ勢いだけで購入したが、すべて期待通りだった。メロディ・ラインの美しさが際立っているだけでなく、時には繊細な音作りにこだわりが見られる。ヨーロピアン・ジャズもその国によってカラーが異なる。その土地が持つ特性というか、土のにおいにも似た何かが違うように感じるもの。哀愁の漂う秋風を頬に感じながら、夜空をバックに聴いてみたい。して寄付させていただきます。11月分のオンデマンド受付スタートしています。締切は11月15日、完成・発送は12月中旬になります。*詳細はこちら*申し込みは11月15日まで。9月分の売上は8枚、1枚500円☓8=4000円。今後の売上と合わせてまた寄付先を検討させていただきます。コメント:0心穏やかに58歳スタート【心穏やかに58歳スタート】ありふれた日常の中で新たなスタートを迎える。実際にひとつ年をとることで何が変わるのだろう?物理的な年齢は増えていくものだけど、僕の内面ではきっと18歳のまま年齢はストップしているに違いない。永遠の18歳...この40年間、僕は内面では変わっていないということ。たくさんのお祝いのメッセージを頂いて、嬉しくない訳がないけれど、肉体はじわじわと劣化しながらも先に進んでいくしかない。20代の頃、本当に僕は大人になれるのだろうかと思っていたけれど、50代後半に差し掛かる頃には、どうしてこんなに早く大人になってしまったのかと思わされている。ココロとカラダのアンバランス...体は大人なのに中身は子供のまま。ピーターパン症候群(シンドローム)という言葉があったけれど、調べてみたら該当するものが多々ある。「身体は大人なのに心の成熟が追いつかず子供のままでいたい男性のことを、心理学者ダン・カーリーが『ピーターパン症候群』と名付けました。1983年に提唱したパーソナリティ障害のあたらしい概念...」なのだそうだ。*太字部分は引用いつまでも空想に浸りながら現実逃避を続けているような状況がないといったら嘘になる。夢追い人として、ロマンチストとして、現実と向き合いながら何とか日々を楽しんでいるけれど、まだまだ追いかける夢がある以上は、先に進んでいくしかない。「老いる」のではなく「美しく歳を重ねていける」ようになるためには、日々楽しみながら、まずはこの一瞬一瞬をしっかりと堪能・満喫していくことなのだろう。今の一分一秒が我が人生、無駄な時間なんてこれっぽっちもない...人の手本となるような生き方は求めない。自分自身が満足できる生き方を実践していくことだ。たくさんのバースデーメッセージ・メール・コメントを頂きありがとうございます!いくつになっても「お誕生日おめでとう」のメッセージは嬉しいものです。本来でしたら、お一人ずつ返信させていただくべきところですが、この投稿でお礼に替えさせていただくご無礼をお許しください。心からお祈り申し上げます。して寄付させていただきます。11月分のオンデマンド受付スタートしています。締切は11月15日、完成・発送は12月中旬になります。*詳細はこちら*申し込みは11月15日まで。9月分の売上は8枚、1枚500円☓8=4000円。今後の売上と合わせてまた寄付先を検討させていただきます。RUNのバックナンバー&購読登録はこちらTweetテーマ:今日のつぶやき。明日になればまたひとつ歳をとる。還暦まで残す所2年、高齢者と呼ばれる日もそう遠くはない。28年前、30になった時に、まだまだ若いと思っている自分がいた。18年前、40になった時に、国語辞典で「中年」を調べたら40歳からということを知り半ば愕然とした。RUN世界五大陸4万キロランニングの旅」を走るアドヴェンチャー・ランナーになる決心をした。僕の人生は、決して順当でまともなものではなく、いくぶん波乱万丈で、時にシッチャカメッチャカ(大阪で言う「わやくちゃ」)なものであるのかもしれない。それでも、不思議な事に、日々楽しく笑顔で暮らせている。58年前にこの世に生を受けたことにまず感謝しよう。父がいて母がいたからこそ自分はこの世に誕生できた。58年経った今年、大した病気もせず、今なおさまざまなチャレンジに挑むことができる自分自身の健康な体に感謝だ。最後に、妻を始め、僕を支えてくれているあらゆる人々にも感謝。感謝だけでは不十分、感性のチカラが働けば、あらゆるものに感謝感激感動するばかり。人生が100歳で終わるのだとしたら残り42年。西暦2060年、100歳で100キロ走るのがランナーとしての最終目標だけれど、それで全てが終わるという訳じゃない。一本の道と二本の脚がある限りは走り続けよう。生きている限り走り続けられるのであれば、それがランナーとしての本望。RUN世界五大陸4万キロランニングの旅」、60歳までにユーラシア1万3000キロ、65歳までにアフリカと南米で1万キロ走破します。して寄付させていただきます。11月分のオンデマンド受付スタートしています。締切は11月15日、完成・発送は12月中旬になります。*詳細はこちら*申し込みは11月15日まで。9月分の売上は8枚、1枚500円☓8=4000円。今後の売上と合わせてまた寄付先を検討させていただきます。*その3ジェニサックのB&Bでオフを兼ねてのんびり過ごした約1週間。サイクリングにも出かけた。