2019年12月27日スポーツブラと聞いて、子供や中学生くらいの女の子が着けるブラジャーをイメージする人は多いと思います。ひと昔前まではそうだったかもしれませんが、現代で画期的なスポーツブラがたくさん販売されていて、大人の女性でもスポーツブラを使用する人が増えているんです。ヨガやジョギングなど、運動をする女性には利用者が多いのですが、この使い分けこそが美胸の明暗を分けていると言っても過言ではありません!普段着けているブラジャーとスポーツブラでは役割が全く違うので、普段のブラジャーのまま激しい運動や無理な体勢をとっていると、その分バストには大きな負担がかかってくるのです。今回は、スポーツブラの機能や正しい着け方と併せておすすめのスポーツブラを紹介します!これから購入を考えている人や、まだスポーツブラを使っていない人はぜひ参考にしてみてください。自分に合ったスポーツブラが見つかるはずですよ!もくじそもそもスポーツブラってなに?普通のブラジャーとの違いって?なにを重視するべき?スポーツブラを選ぶときのポイント!おすすめのスポーツブラ20選!自分に合うスポーツブラを見つけよう!みんなどうしてる?スポーツブラの正しい付け方ちょっと待って!スポーツブラを選ぶときの注意点おすすめスポーツブラのまとめそもそもスポーツブラってなに?普通のブラジャーとの違いって?スポーツブラをうまく使いこなすためには、まずは普段着けているブラジャーとスポーツブラの違いを理解しなければなりませんね。そこで、普通のブラとの違いを含めながら、スポーツブラの主な特性3つを見てみましょう。どんな動きや体勢でも動きやすい!基本的にブラジャーというのはバストを保護するものになります。普段着けているブラジャーは、バストの保護に加えて見た目の美しさや、バストの補正という役割も加わります。一般的にほとんどの女性が使用します。スポーツブラはというと、補正や美しく見せるという機能がない代わりにバストを固定して、いろいろな体勢をとったり運動をする時にバストが邪魔にならないようにしてくれます。そのため非常に動きやすく、どんなに体を動かしてもワイヤーやホックによる痛みを感じにくいという特徴があります。汗をかいてもムレにくい!普段使うブラはいろいろな生地のものがあって、シルクやレースなど触り心地やデザイン性を重視されたもの多いです。汗をかいてもムレない構造になっているものもありますが、普段使いのブラジャー本来の機能としてはあまり重視されていないのが現状です。スポーツブラはその名の通り、スポーツや運動で体を動かすときの為のブラなので、吸汗速乾性が考慮されているものがほとんど。汗をかいてもすぐに乾いて、いつでもサラッとした着心地で使用することができるんです。バストの揺れを抑えて形崩れが予防できる!スポーツブラを使用している多くの女性にとって、これがいちばんの大きなポイントとなっています。普段使いのブラは「真っ直ぐ立っているときの姿勢」を元に機能が考慮されています。立っている姿勢ではバストがキレイに寄せられ、胸の高い位置でキープすることができるのですが、そこから体を大きく動かしてしまったり、運動をするとなるとバストの保護力がなくなります。これによってバストが揺れて大きな負担をかけることとなってしまうんです。私たちのバストは、クーパー靭帯というもので体の中で引っ張られているからキレイな山型を維持していられるんです。バストが大きく揺れることによってこのクーパー靭帯が切れてしまうと、当然バストの山型は崩れるのでバストの外見にも影響が出るということ。一度切れてしまったクーパー靭帯は二度と元に戻らないので、クーパー靭帯が切れないように普段から予防をしておく必要があります。そこで有効なのがスポーツブラというわけです!強めの締め付けでバストの揺れを防いでくれるので、キレイなバストと保つためには普段と運動時でブラジャーを使い分けることが必要なのです。なにを重視するべき?スポーツブラを選ぶときのポイント!実際にスポーツブラを購入しようとした時って、どうしてもデザインを重視してしまう女性は少なくありません。確かに、普段使いのブラと違ってカラフルなものや芸術的な柄がプリントされているものなど、全く違う雰囲気なので見てるだけでも楽しくなります。それだけではスポーツブラを使う意味があまりなくなってしまうので、選ぶときに気をつけたいポイントを3紹介しましょう。自分に合ったサイズ感を選ぶ普段使っているブラでもスポーツブラでもそうですが、まずはしっかりと自分に合ったサイズを選ぶことが大切です。自分にピッタリ合ってからこそブラ本来の機能を存分に発揮することができるからです!「とりあえずスポーツブラだから大丈夫」とか「デザインが可愛いから」という曖昧な考えでスポーツブラを選ぶと意味がなくなってしまうので、せっかく着けるのであればしっかりとサイズを確認して購入するようにしましょう。利用シーンに合ったスポオーツブラを選ぶスポーツブラの購入を考えるときには何かしら理由があると思います。運動やスポーツが主な理由になってくると思いますが、その中でもランニングやジョギング、テニスといった激しい運動をする場合や、ヨガやジム、登山などといったそこまで激しくない運動の場合もありますね。一般的にはサイズが合っていればどんな動きをしても効果は同じとされていますが、最近ではスポーツ種目に合わせてスポーツブラを選べるようになっているんです。体の動かし方やバストの揺れ具合に合わせて微妙に仕様が違っているので、いつも行なっている種目がある程度決まっているのであれば、その種目に合わせたスポーツブラを選のがベストでしょう。運動やスポーツだけでなく「長時間ブラジャーをつけなければいけない」とか「汗をかく夏場だけ」というように、普段使い用としてスポーツブラを使用する女性も増えています。いった女性は、比較的締め付けが弱いものや、特に吸汗性に優れているものを中心としてスポーツブラを選んでいるようですよ。できるだけ試着をして素材や着け心地を確認するスポーツブラはバストを揺らさないようにするために、普段使っているブラジャーよりもキツめの構造になっています。目安のサイズは表示されていますが、長く快適に使用していくには付け心地って大切ですよね。通販だとちょっと難しいのですが、できるだけ試着をして確認してから購入することをおすすめします。肌が弱い人や敏感肌の人は、通気性などの機能に加えて素材も見るようにすると安心ですね。おすすめのスポーツブラ20選!自分に合うスポーツブラを見つけよう!では、ここでおすすめのスポーツブラ20選を一挙公開したいと思います!よく売れているものからランキング形式で紹介していきますが、決して「1位だから良い」というものではないと思います。自分に合ったスポーツブラを見つけることが第一優先なので、あまり順位を気にし過ぎないようにして見てくださいね。Keヨガを愛する女性のために開発されたヨガブラ!製造元のスタッフもお気に入りのスポーツブラとのこと。体を締め付ける部分を最小限にし、何もつけていない感覚でのびのびと体を動かすことができます。ある程度のアポート力はありますが、激しい運動には向かないでしょう。バストは保護しつつ強すぎない締め付けで、ヨガのポイントとなる呼吸の邪魔をしない配慮もされているんです。ネオ)スタイリッシュなデザインのスポーツブラ生活にスポーツを取り入れている人のために、ランニングウェア等いろいろなスポーツウェアを提供しているブランドから発売されているスポーツブラ。全世界で販売されているブランドなので、サポート機能はもちろん、デザイン性に非常に優れているのが特徴です。ホックあり素材ポリエステル、スパンデックスメーカー・販売元yvette(イベット)X型のバックスタイルとバックルでハイサポート!強い防振性があり、ギョギングやバトミントン、テニス、バスケット、サッカー、スキーといった激しく体を動かすスポーツにも最適なスポーツブラです。ズレにくいX型の背面ストラップに加えて厚めのホックを使用することで、唯一無二のホールド感を作り上げることができます!そのため、バストの揺れを全く気にせずに運動することができるでしょう。ポリウレタンメーカー・販売元Motorun(モトラン)背中の独特のデザインでバストをしっかりホールド!フィットネスのプロの意見を取り入れたスポーツブラなので、フィットネスやエアロビクスといった激しい動きにもピッタリとフィットします。独特のバックデザインでストラップがズレ落ちず、抜群のホールド力を維持することができるんです!取り外しが可能となっているインナーパッドはバストアップ効果もあって、バストを保護しながらキレイなバストラインを作れます。ホックなし素材コットン素材メーカー・販売元oopaコットン素材で敏感肌でも安心!乾吸水加工されたコットン素材のスポーツブラです。サイズバエリエーションも豊富でAカップからFカップまで対応可能。運動時のズレを防止するためにアンダーバスト部分の締め付けがやや強めにはなっていますが、締め付けが苦手な人は1サイズ大きいものでも快適に使いこなすことができるんです!また、洗濯等でカップが潰れてしまった場合は、スチームアイロンで元のシルエットに戻すことができます。ホックなし素材ポリエステル、ポリウレタンメーカー・販売元Stallion大きいバストもしっかり固定!大きいバスト向けのスポーツブラです。厚みがあるポリエステル生地を使用しており、写真でもわかるように、どんなに大きなバストもピタッとサポートし、走っても跳んでもバストへ負担をかけないように保護することができます。3段式フックアイの調整機能が付いてはいますが、バストをしっかり固定するためにほとんど伸縮性がありません。そのため、購入する際にはサイズ確認をしっかりと行いましょう。ーメーカー・販売元FireflyShop動くときも寝るときも使える付け心地しっかりとバストを保護してくれるのに締め付け感を全く感じないスポーツブラ。ナイトブラにも使えるほどなので激しいスポーツには向きませんが、ヨガやウォーキングなどのあまりバストが揺れない動きであれば問題ないでしょう。背面がXデザインとなっているからズレにくく、胸元の中央や脇から背中にかけてのメッシュ素材によって、汗をかいてもムレにくい構造になっています。ホックなし素材ポリエステル、スパンデックスメーカー・販売元Exlura24時間使えるスポーツブラ!ノンワイヤーで優しくバストを守ってくれるタイプです。締め付け感が強くないので圧迫感がなく、リラックスして体を動かすことができます。美背効果があると言われるH型のバックスタイルで美しい姿勢をキープできることから、普段使いやナイトブラとして使用する女性も多いとのこと!その代わり、バストのサポート力がそこまで高くないので激しいスポーツには向かないでしょう。(イベット)スポーツをする女性たちを支えるブランド通気性がよく、熱量と水分量がコントロールできるスポーツブラ。運動をするときに余計なストレスをかけず、思う存分体を動かせるようにバスト全体をしっかり覆ってサポートをしてくれます。アジア人女性の体型やバストを研究して作られたブラなので、他の外国製商品と比べて抜群のフィット性を感じることができるでしょう。ホックなし素材ナイロン、スパンデックスメーカー・販売元Tenyu[テンユウ]スポーツブラ専門メーカーでしっかりバストサポートスポーツをする際、女性のバストは八の字型に揺れるんだそう。この八の字の揺れを効果的にサポートできるよう開発されたのが一体カーブデザイン。背中のクロスデザインと、生地を2本使いにすることで余計な力が分散されて、どんな動きでも安定してバストをサポートできるそうです。パッド部分は取り替えが可能なので衛生的で、長く使用することができるでしょう。ホックなし素材ナイロンメーカー・販売元Beownwear(JP)ホールド感が抜群のX字型バックスタイル上質なナイロンとスパンデックスとの混合素材となっているので付け心地が柔らかくて気持ちが良いです。伸縮性にも優れていてどんなスポーツにも使用することができますよ!なによりもX字型のバックスタイルに「ズレない」という安心感があり、動いているときにバストを気にする必要がありません。ホックなし素材ポリエステルメーカー・販売元AIYIHANヨガウェア用に特化したスポーツブラ大胆にも左右の背中がフリーな状態になっている、ヨガをする女性のために作られたシームレスノンワイヤーのスポーツブラです。全てを兼ね備えているのでヨガ以外のスポーツにも使用できますよ!見た目もファッション性があるので、見せブラとして購入する女性も多いようです。ホックなし素材ナイロンメーカー・販売元Trydeaトップアスリートも使用する機能の高さ!胸元の開きは浅すぎず、深すぎず、抜群のホールド感になるように設計されています。バックスタイルは動きやすいX型で、さらにズレを防止するデザイン。脇高設計となっているから、運動中もバストの横流れを防いでくれて背中ダイエットにも効果的!もちろん、ノンワイヤーで長時間つけていても苦にならない付け心地です。ホックなし素材ナイロン、ポリウレタンメーカー・販売元FITIBEST形態安定性が良いから洗濯による縮みがない!前面ジップタイプで脱着が簡単に行えます。ノンワイヤーで抗菌防臭加工が施してあるので、夏場の普段使いにも便利なスポーツブラ!バストを覆ってくれる部分が多いから、さまざまな形のバストにフィットして運動時にもバストをしっかりとホールドしてくれますよ。洗濯での色落ちや縮みがほとんどないので、他の派手なカラーを購入したとしても気にせず他の洋服と一緒に洗えます。ホックなし素材ナイロン、スパンデックスメーカー・販売元MotoRun(モトラン)肩甲骨まわりがスッキリとしたデザイン!気になる脇肉も面でフォローしてバストアップしたままホールドしてくれるスポーツブラ。女性らしさを意識した構造にもかかわらず、ずれないストラップデザインと動きやすさも考慮された優れものです。メーカー・販売元CW-X(シーダブリューエックス)最も体が動かしやすいとされるYバックスタイルCW-X(シーダブリューエックス)は有名女性下着メーカー「ワコール」のスポーツウェアブランド。人気の秘密は何と言ってもその付け心地です。手で包むような感覚で、優しく、それでいてしっかりとバストを包み込んでくれます。独自の5方向サポートラインを採用しているから、バストの揺れを最小限に抑えることができるんだそう。走ったり跳んだりするスポーツにも向いています。zenis(マークゼニス)3段階ホックとマジックテープで確実にズレを防止!女性誌にも掲載された高機能のスポーツブラです!フロントジップなので、脱ぐときにメイクやヘアスタイルを乱してしまうことがありません。ファスナー部分は三角布付きと、細かい部分まで安全性が考慮されています。背面の3段階ホックと肩紐部分のマジックテープでサイズ調整ができるから、自分のバストにピッタリと合わせることができると評判なんです。ホックなし素材ナイロン,ポリウレタンメーカー・販売元ATSUGI(アツギ)「もっと走りやすい」をサポートしたスポオーツブラアクティブな女性のために作られたスポーツブラ。肩を大きくスムーズに動かせるようY型のバックストラップ仕様とし、ホールドパワーネットでバストをしっかりと支えてくれます。型崩れしない立体編みでバストがしっかり保護されている付け心地です。体を曲げてもバストがこぼれ落ちないので、テニスやジョギングといった激しい運動にも最適でしょう。コットンのカプは取り外し可能で衛生的なのも魅力です。Fashion吸汗速乾のストレッチメッシュ仕様!カラーバリエーションが豊富で他にもピンクやパープルなどもあります。デザイン、機能共に優秀なスポーツブラです。太めのストラップでしっかりバストをホールドし、揺れによるダメージを防ぐことができます。サイドのパワーネットと成型カップがキレイなバストをキープしてくれるという、女性に嬉しい効果があります。みんなどうしてる?スポーツブラの正しい付け方なんとなく着けているスポーツブラですが、一応きちんとした着け方がありますので紹介します。したら着け方を間違えている人がいるかもしれないですし、細かい部分でも着け方を正しく直すことで効果が大きくなることもあるので、今一度チェックしてみると良いでしょう。背面ホックがあるタイプのスポーツブラ1左右それぞれのストラップに腕を通す2アンダーバストのラインに合わせて背面のホックをとめる3ストラップがズレてこないように、左右の長さを調整する4上体を少し前かがみにし、しっかりとカップにバストを入れる背面ホックがないタイプのスポーツブラ1服を着るときのように上からかぶる2左右のストラップに両腕を通してスポーツブラをバスト部分に持ってくる3アンダーバスト部分のゴムをバスト下部に合わせて水平に整える4上体を少し前かがみにし、しっかりとカップにバストを入れるちょっと待って!スポーツブラを選ぶときの注意点スポーツブラを選ぶポイントがあれば、逆に注意しておくポイントもあるもの。ここでは、「買わない方が良いスポーツブラ」というよりは、「事前に知っておいた方がより良いものが選べる」といった注意ポイントを2つ紹介します。選ぶときのポイントと併せて覚えておくようにしましょう!サイズや利用用途が合っていなければ意味がない!せっかくスポーツブラを着けていても、自分のサイズに合っていなければ全く意味がありません。それどころが、余計なトラブルを引き起こす可能性も十分にあるのです。サイズが大きければ揺れを抑える効果もなくなるので、バストの形が崩れたり、バストとブラの間に隙間ができることによって肌トラブルを起こす可能性もあります。小さければ逆にバストを潰してしまったり、強い締め付け感によってストレスや体調不良の原因となることがあります。サイズが合っていないとバスト以外にもさまざまな部分に影響を及ぼしますので、しっかりと自分に合ったサイズを選んでくださいね。メーカーによっても特徴がある今やスポーツブラは、ユニクロなどのお手軽ショップやナイキなどといったスポーツ専門ショップなど様々なところで販売されており、同じサイズでもメーカーや商品によって締め付け感が違ったりするので、安易に購入して失敗しないように気をつけましょう。海外の商品だとサイズ自体が変わったり表記が違ったりするのでさらに注意が必要です。一般的に、日本国内で販売されているスポーツブラのメーカーは「下着メーカー」「スポーツ専門メーカー」「スポーツブラ専門メーカー」の3つとなっているので、それぞれの特徴をまとめてみました。下着メーカーバストを保護することと、着けたときの心地よさを考慮して作られており、スポーツや運動をする際のサポート力には少々欠ける部分がある。運動する際のバストの動きも研究していることからサポート力が高くデザイン性にも優れている。汗や通気性も考慮されていて快適に使用できるが、サイズがアバウトなので自分に合ったサイズを見つけにくい。専門メーカーなだけあって運動時のサポート力が抜群に良い。汗をかいても快適に使用できるようにしっかりと考慮されていて、サイズも細かく分かれているから体にピッタリ合いやすい。おすすめスポーツブラのまとめここで紹介したスポーツブラはほんの20個ですが、世の中には他にも数え切れないほどのスポーツブラが存在しています。売れている商品ということはそれなりのメリットがあるということにもなりますので、ぜひ、スポーツブラ選びの参考にしてみてくださいね!女性にとってバストはコンプレックスになる部分です。スポーツの種目毎にブラを使い分けるのが面倒であれば、せめて普段用と運動をする時用の2場面では使い分けるようにして、美しい形のバストをずっと維持していけるように工夫してみましょう。