スンドゥブ風ダイエットスープ気分は大事!60際からのダイエット50代後半から急に増えた体重があれよあれよの間に8キロオーバー。60歳すぎると痩せづらい!・・・が8時間ダイエットを始めて無理なくダイエット出来るようになりました。食事ブログにご訪問頂きありがとうございます。私自身は8時間ダイエットで4kg以上体重が減ったのですが、家族が体重が増えた・・・と言うので、ダイエットスープを作ってみました。痩せるためにはカロリーではなく、糖質を取らないようにする事だそうです。糖質制限は効果あるみたいですね。・・・という事で、糖質以外の材料でスープを作ってみました。スポンサーリンクスンドゥブ・チゲ風スープスンドゥブはあさりを使うらしいですが、あさりもないし、ダシダもありません。ネットで調べたら、オイスターソースをダシダの変わりに使える...と言う事で使ってみました。食べる直前ににらを入れます。最後に白ごまを振ります。ピリ辛ですが、あっさりして美味しかった。お豆腐が特に美味しい。ランキングに参加しています。クリックしていただけるとうれしいです。低糖質パスタでマカロニサラダブログにご訪問頂きありがとうございます。4月20日頃に始めた8時間ダイエット。洋服が...記事を読むヨーグルト+はちみつ+バナナで小腹対策ブログにご訪問頂きありがとうございます。タイトル通りのヨーグルトを使ったおやつです。ヨーグルトはヨーグルトメーカーで作ったもので...記事を読むヨーグルトファーストブログにご訪問頂きありがとうございます。ソイプロテインココア味に変更ブログにご訪問ありがとうございます。毎朝飲んでいるプロテインをヨーグルト味からココア味に変えました。明治...記事を読むカレーライスのカロリーに驚き!カロリーが高すぎでしょ・・・。ブログにご訪問ありがとうございます。この暑さで買い物もしんどい毎日です。意外と高カロリーなんですね。カレーライス...記事を読む朝昼晩ルーティン化してきた・・・毎日食べているものブログにご訪問ありがとうございます。成果が出ないダイエットを続けていて・・・情けないです。RSSWordPress.orgこの記事を書いている人kayaです。継続は力なり!・・・でダイエットもこの先続けられそうものを実践しています。気分は大事!60際からのダイエット.。