あなたの出張パーソナルトレーナーとして、所沢在住のてらいあきらです。トレーニングこんにちは。所沢と四谷(東京)で活動しているパーソナルトレーナーのてらいです。本日17月日曜日の所沢の朝は晴れ模様です。11°ぐらいまで上がるようです。体力を消耗しやすい時期ですので、食事や睡眠はしっかりとるように心がけて。さわやか整骨院にて、シニアミドル向けパーソナルトレーニングのご案内をしております。心身の健康は人生の基本です。人生で仕事でますます頑張りたい人に、健康、運動、体と,心の面よりサポート中です。中高年になると、筋力を使うことがなくなり、姿勢が悪くなっていきます。筋肉トレーニングは、姿勢だけでなく、肩こり腰痛なども改善し、さらに若い頃のような太りにくい体質へと、どんどん変化していきます。四谷(新宿区)♪です。健康は人生の基本です。健康、運動、体と,心の面よりサポート。83才とパーソナルトレーニングをはじめました。83才とパーソナルトレーニングをはじめました。83才とパーソナルトレーニングをはじめました。所沢と四谷(東京)で活動しているパーソナルトレーナーのてらいです。昨日は中秋の名月でした。WP-Copyprotect.。