メッセージありがとうございました。--以下本文--初めまして。先日、こうたんさんのブログに書き込みさせて頂いた、「Tammy」です。ブログ拝見し、「ここでジョミ」購入し、大雄産業さんにメール送ったらブログで紹介して頂きました。マラソン」御蔭さまで無事完走しました。第一回で初の周回コースで参加者も主催者側も判らない事、周回の厳しい関門がある中自己ベストを1分4秒更新し、実業団の選手もいる中完走率65.8%で○○位に入りました。この歳になって、こんなに走れるとは自分でも驚いてます。こうたんさんを知ったのは、主人がトライアスロンをやっており天草国際トライアスロンに毎年の様に参加しております。今年で50歳、去年カテゴリーが同じというので、こうたんさんのブログ、存在知りました。今年の天草でお見かけしました。私も毎年同行し、応援の間でアクアスロンの方に参加してます。今は走る事が中心ですが来年はまた出来たらいいかな?とも思ってます。走ってましたが本格的に走る様になったのは4年前からです。こうたんさんも40代からとか・・ブログ拝見し凄く励みになります。最近は普通のマラソンだけでなく、ウルトラやトレイル、アクアスロンと何でも興味のある事は参加してます。御蔭さまでいい結果が残せ、また頑張ろう!と意欲が湧いてきます。これからも夫婦共々ブログ拝見します。来年も天草見えますか?お話させて頂けたら嬉しいです。応援クリックありがとうございます。日毎寒さが増してきてますね。皆さん体調管理には十分気をつけていきましょうね!明日は出張。先週の山口に続き広島行きです。トンネルの多い西日本の新幹線。景色を楽しむことが出来ないので明日の移動中は注文していたこの本が届いたので、ゆっくり読もうと思います。スラムのTTシフトですシマノ製のデザインより断然いい感じ。(DHバーに仮止めの状態ですからね、ワイヤー出てるし。^^:)でもカーボン製のタイプまでは手が届きませんでした・・・・そしてパーツのカラーをこんな所で揃えてみました。前後ホイール用のクイックレバー、セラミックBBボディーそして先ほどのスラムTTシフト。この部分に赤を取り入れてみました。いやFSAのセラミックBBが赤だったので、それに合わせたと言う方が正解ですね!!今日はいい事が沢山ありました。紹介したいと思います。」この言葉は私より遥かに多忙な方からのメッセージです。今日も本当にありがとうございました。CATEGORY:ひとりごと↓ここをワンクリックお願いします。こうたんのエネルギーです。今週末の22日、大阪の友人が結婚式を挙げます。彼とは3年前の宮古島合宿時に初めて会いました。それ以降、ずっと交流が続いています。彼は聴覚に障害があります。そのハンディーキャップをものともせず私に元気を与え続けてくれています。2年前、彼は宮古島大会に出場しバイク終了時点で15位。その後熱中症でリタイヤしていまいました。その後、デフリンピック(聴覚障害者を対象とした世界大会)の日本代表を目指しロード一本に特化していましたが、来年の宮古島大会にエントリーした様です。常にポジティブな彼の生き方を私は尊敬していますし、もっともっと彼を応援していきたいと思っています。この週末は彼の門出を大いに盛り上げてこようと思っています。写真を500枚くらい撮ってくるかな。いらっしゃると思いますよ。!来年宮古島に出場出来たら、是非みなさん声をかけてあげてくださいね。!こうたんからのお願いでした。今日もワンクリック応援ありがとうございます。今週末はバイクの組み立てがまったく進みませんでした。部品は全て揃いましたよ。wiggleで購入した部品が殆どですが、関税は全部で3000円でした。!!で、今週の週末は組立て頑張りたいと思います。そのパーツの中で一点紹介!nokonのシフトワイヤーです。リアメカプーリーがカンパニョーロ用でブルーだったのでそれに合わせてみました。こんな所にも拘ってしまった。今までのワイヤーカバーと比較できないくらい柔らかい!これも軽量化に繋がったのですよ。!PS:このnokonブレーキ、シフトワイヤーセットだと、とんでもない価格なんです。リアーのこの部分だけにしました。今日はジムに行かず外ランをしようと帰宅すると小包が届いてました。包装を開けると「オフシーズンも元気印をよろしくね!」のメッセージが。私の足のサイズをご存知の方からのプレゼントでした。寒さを増した夕暮れ時。私はいつもの様に20kmランに出掛けました。↓ワンクリックがこたんの明日への力に。|カモメが歓迎してくれました。今日も沢山のワンクリック応援ありがとうございます。絞りF16)先ずは昨日の日記の件、メールも沢山頂きました。本当にありがとうございます。本番までにしっかりと仕上げていきたいと思います。(島巡り遊覧船より)(ホテルから)さて今日のひとりごとです。2日間の休日が終わろうとしています。昨日の午前より三重方面に行ってました。(新名神の開通で最寄のインターから1時間30分で目的地まで行けるんですよ。この高速道路が出来るまでは3時間以上かかってたので本当に楽になりました。)昨日は出発前にスピニングマシンで1時間半。今日は早朝より海岸線を1時間ジョグ夕方帰宅後はスピニングマシンで1時間15分その後ジムに移動してスイム2300mバカですね。練習が好きなんですね。昨日、雨の予報が三重に到着した途端に急変。澄んだ秋空とカモメが出迎えてくれたり、今朝は日の出を拝めることまで出来たのです。その影響もあって今日の練習の内容になってしまいました。(今日の日の出:ホテルから)(ジョグ中の漁港から)そして三重と言えば伊勢神宮。その側にある「おかげ横丁」で休日の一時を堪能することも出来ました。明日からまた新しい1週間の始まりです。今日はこれから出掛けてきます。今日のひとりごとは、来月に控えている講演の一部を紹介させてください。(講演で使うスライドです。私は1週間にジムへの移動などの拘束時間を含めて平均で週15時間程度練習時間に当てています。年間で52週これを7年間継続してきました。×年間52週間×7年間=5460時間です。この5460時間がトライアスロンにささげた貴重な時間です。皆さんに貴重なお時間を頂いてお話をさせて頂きますとお伝えしたんですが、まさにこの時間も二度と帰ってきません。このトライアスロンには練習するための時間が必要です。それだけの時間をつぎ込む必要のあるものに情熱がないののであれば、すぐにでも他の趣味などに変えていったほうがいいでしょうし、そのほうが間違いなく自分のためになると思います。私は今、このトライアスロンという競技に情熱を傾けられているのです。時間というファクターを自分自身がどう向き合うか??人生における貴重な時間を使ってトライアスロンをしているのだから、やはり”情熱”は大切なことだと私は思います。これだけの時間を費やすには、家族や会社を含めて回りの全ての方々の協力なくしては実現しません。常に日々感謝の気持ちをもって精進を重ねていくことも大切だと思います。忘れがちな事をお伝えしておきますね。”時間は無限ではありません。”今という時間を大切にしていきたいものです。ワンクリックありがとうございます。ロングディスタンスの補給を考えるからロングディスタンスでは大会前にコンディションをどれだけ整えても、競技中の補給を上手く出来ないとそのパフォーマンスを100%発揮することは出来ません。私はこれまで宮古島大会だけでも5回出場して2回お腹を壊してしまっています。来年はお腹を壊すことなく無事にゴールにたどり着きたいと思っています。実は先日の大雄産業様との面談時に目から鱗が落ちるようなお話をして頂きました。今回お聞き出来た内容を来年の宮古島大会で実際に自分でやってみて、成功すればその全貌を公開したいと思います。先の話になりますが、、、あーーでも早速誰かに話してしまったかな?他にもいろんな話を聞かせて頂いた社長に感謝です。先月から定額を払って、、、と言ってもワンコイン程度ですが、ブログ解析を毎日見るようにしています。この機能の中で最も凄いと思っているのは、どんな検索条件で、私のホームページやブログに訪問してくれたか分かるものなんです。ちなみに昨日訪問して頂いた時の検索条件は???これ一例ですが多彩なんですよ。この解析を活用して少しでもお役に立てる情報を掲載できればと思っています。!誤字脱字の多い日記ですが、これからも出来るだけ毎日更新して元気印を配信していきます。いつも訪問して頂き本当にありがとうございます。明日からちょっと羽を伸ばしてきます。読んで頂いてありがとうございます。ワンクリックをお願いします。|早速昨日の答え+東京体育館での悲劇。今日の練習:ニコニコペースで外ラン20KM(提供していただいた2個目の時計です。GPS、ストライドセンサーは今回紛失していません)先ずは悲劇の方から。先日の東京での出来事。金曜の午後スポンサーさんへの訪問を終え友人と皇居をジョグ後、東京体育館の屋内50mプールに行き1500mほど泳ぎました。プール中央付近は2mを超える深さ。宮古島の前浜を泳いでいるような気にさせてくれます。普段の25mプールと勝手が違いますね!今年2度目のこの施設の利用で気分がハイになった私は帰りにポラールの腕時計をロッカーに置き忘れてしまってたのです。気がついたのは翌日の午前。仲間にもいろいろと気を使ってもらい探しましたが結局出てきませんでした。スポンサーさんに事情を説明した所、今日新品が届いたんです。本当に感謝、感謝です。