「起業家寺子屋」に名前を変えました。近いうちに「起業家寺子屋」のサイトも開設致しますこれまで通り起業家の成功を支援してまいります。毎日仕事をして、特に内勤の仕事の場合、午後は眠たくなります。皆さんも経験あることでしょう。眠たいのに無理しても仕事の効率は上がりません。私の場合これはテキメンです。書類を読んでも集中できず、本を読んでは瞼が重くなり、何をしても中途半端。そこで多くの方が昼寝を勧めます。私も出来るだけ昼寝をします。私の場合、会社から自宅まで徒歩10分という距離ですので、ほぼ毎日自宅で昼食を取ります。本当に恵まれた仕事環境です。時間は10分から15分程度。これ以上寝ると寝起きが悪いです。私が以前、東京のホテル支配人時代も昼寝はしました。その時は自宅には帰れませんので、昼食後ホテルの邪魔にならない片隅に椅子を置いて10分ほど寝ました。昼寝時間は長くなると、かえって体がだるくなますまた夜、目がさえ、夜更かしの原因になります。早く寝て、早く起きる。早く起きた分だけ、午後は15分位昼寝をする。すると早寝・早起きの習慣が付きやすくなりますよ。0このページのトップへホームこのページのトップへ文字を大きく・小さくメールフォームご意見・ご質問をお受けします。起業家が成功するためのレンタルオフィス「札幌オフィスプレイス」を運営しています。起業家の成功を支援して、北海道を元気にします。