「ノーパン健康法」というのがあるようですが、試してみたことはありますか?マリリン・モンローやモデルさんの間でも、取り入れている方が多いと聞くこの健康法。女性にも男性にもメリットがあるようですが、どんなふうにいいのでしょう?気になったのでちょっと調べてみました。心もカラダもしめつけない、眠りながら行うメンテナンスこの健康法のメリットは、体をしめつけないこと。しめつけないことで、心も体もリラックスしてぐっすり眠れたり、摩擦による肌の黒ずみをふせぐのだそうです。血行がよくなって新陳代謝がアップしたり、アンチエイジングにも効果的なんだとか。8時間眠るとしたら、1日の1/3をカラダにめいいっぱい、リラックスさせてあげることができるんですね。パジャマは着てもOKなので、家族に内緒でこっそり試してみるのもいいかもしれませんね。誰もが一度はやったことがあるラジオ体操。小学校の頃は、夏休みの朝、パジャマを脱いだらすぐカードを持って、ラジオ体操に出かけてた!という方も多いのでは?そんなラジオ体操も、昔からつづく定番の健康法のひとつ。「ラジオ体操」の動作や書籍について詳しくはこちら>>「パンツの日」とは?下着メーカーの磯貝布帛工業(現在のイソカイ)が1984年、自社ブランド『シルビー802』の商品名に因んで制定。後に、トランクスメーカーのオグランも「パン(8)ツ(2)」の語呂合せでこの日を記念日とした。女性が本命の男性にこっそりパンツをプレゼントする日。(金)人生は「あなた」が主役!自分を認めて今日もゴキゲンにいこう♪シェアするツイートシェアするこの記事が気に入ったらいいね!してね。by小原由美子シンプルに毎日を過ごしています。(金)ミッフィーが大好きなあなたに。(金)備えておきたい。(金)ミッフィーが大好きなあなたに。(金)備えておきたい。