2日目は懸垂マシンで遊ぶ。懸垂のサポートをしてくれるマシンがあるんだよ。英会話!はじめました。ノート術、手帳お問い合わせHOME美容・健康ダイエット2日目は懸垂マシンで遊ぶ。懸垂のサポートをしてくれるマシンがあるんだよ。20202日目は懸垂マシンで遊ぶ。懸垂のサポートをしてくれるマシンがあるんだよ。分-7プロジェクトみたいにネーミングを決定したらなんだかカッコいいな。なると引っ込みがつかなくなったので頑張ることにする。広告2日目は懸垂マシンで遊ぶ。懸垂のサポートをしてくれるマシンがあるんだよ。二日目の今日は、雨でとても不安定な天気だったので自転車なしでの移動。(面倒だー)そして、やったことと言えば、遊ぶ!であります。いうのがきっと続く(はず)。足太ももの何か、No7.太もも内側、外側それぞれ。足の何か、No.10腹筋ねじる感じの。何が一番面白いって?懸垂のマシンが超面白い!!ぶら下がり健康法みたいなやつに下がるんだけど、台に乗るのよね。その台が私を支えてくれるので、懸垂が可能になるわけ。終わった直後から筋肉痛そんんわけで、肩と腕がミシミシと筋肉が痛み始めている夜であります。痛み始めるの早くない?マシンだとそういう使い方(=筋肉痛が早く来る使い方)をしているのかもしれない。それにしても体中痛いっす。腹筋も、直接的なものはやっていないのに、痛いんですけど。毎日100回腹筋やっても全然筋肉痛にはならなかったのにさ。セクシーに見えるかもしれないヨガパンツ来たセクシーボディーを目指すということで、ヨガパンツをアマゾンで昨日注文していたやつがすでに来ました。最初は、派手なものにしようと思ってたんだけど、注文を確定する段階で、やっぱり、と思い直し、普通に地味なグレーな色にしました。サイズ大き目にしたけど、もしかしたらでかいかもしれない。ヨガパンツなわけで、どうせならと思ってトップスも買ってみたんだけど。胸が巨乳さん向けだわこれ私向けじゃねーな!!うぅーむ。返品はちょっと難しいなー。個別包装の箱捨てちゃったし・・・。いうわけで、一度は着てみるけど、胸パット入れたら可能かしら。それとも背中からかき集めて胸を寄せてあげる技術を私は持ってたかしら。まとめあしたもがんばりたいわー。3日続けば、3日坊主がなりたつうう。それを超えたらもう習慣化しているといってもいいと思う。(なんでもいいから続いた成功体験にするといいのだ)以上。今日も私はがんばりましたー。私が購入したヨガパンツとトップス柄物のヨガパンツ。思ったより地味だったからもうちょっと派手でもいいかも。実際に付けてみると・・・・どうだろう。返品は無料って書いてあるから返品するかもしれない・・・。ランニング用としても使えるみたいなので、これから試してみたいと思います。オーソドックスなタイプ。一色だと安心できる感じ。こんな記事も書いてます。セクシーボディを目指す2020ダイエット関連はこちらから。最新の記事Nanataro2016年5月からブログを始めて、2016年は448記事、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。TOEICは30回以上受け続けています。TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。2020-01-16今日の空を記しておこう。ダイエットNanataro2016年5月からブログを始めて、2016年は448記事、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。TOEICは30回以上受け続けています。TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。2020今日の空を記しておこう。2020Jan16英会話はじめました。2020【動画】面白い動画見つけた。ダイエット3日目も懸垂マシンとランニングと新しいヨガパンツ(ちょっとでかかった)【セクシーボディーを目指す2020ダイエット】ダイエットダイエットあらため、セクシーボディーを目指す2020【初日はジムへ入会する】ダイエットYoutubeを見ながらウォーキングするっていい感じ(歩きスマホではありません)【動画】面白い動画見つけた。@7taro3最近の投稿2020-01-163日目も懸垂マシンとランニングと新しいヨガパンツ(ちょっとでかかった)...2020-01-16今日の空を記しておこう。2020Jan162020-01-16【DMM英会話】たんたんと2020年も1日3レッスン2020-01-152日目は懸垂マシンで遊ぶ。懸垂のサポートをしてくれるマシンがあるんだよ...2020-01-15【動画】面白い動画見つけた。白いのは、カビではない。今年の抱負を漢字1文字で表すと「純」行動の源の純粋さと単純...102019年の抱負を漢字一文字で表すと「拡」。今日の変化が、積み重なって...プロフィール2016年5月からブログを始めて、2017年は、1,280記事、2018年は、1,456記事を書きました。2018年12月現在の記事数は、3,184記事。「書くのが好き」の成せるワザです。連続記録更新は、スタート日(2016年6月17日)から、日目になりました!TOEICは30回以上受け続けています。ライフワーク!TOEIC700点達成を2018年の5月に達成!目標は900点。多言語の勉強に楽しさを見出してます。今度は旅行でも活用できたらいいな。カウンセラー試験合格。合格してからが、スタートです。健康に関しては、本当に知識はチカラだと思います。ミントフラッシュ♪.TOP。