昨日は中秋の名月でした。昨日は中秋の名月でした。あなたの出張パーソナルトレーナーとして、所沢在住のてらいあきらです。昨日は中秋の名月でした。昨日は中秋の名月でした。最新投稿おはようございます。所沢のパーソナルトレーナーのてらいです。本日9月25日火曜日曜日の所沢の朝は雨模様です。昨日は中秋の名月綺麗な月でした。しいパーソナルトレーニングの女性のクライアントさんをうけ持ちます。始めてのセッションなので、丁寧に対応させていただきます。ミドル世代になると、筋力を使うことがなくなり、姿勢が悪くなっていきます。筋肉トレーニングは、まず姿勢改善に有効です。腰周り→背中周り→お腹周りの筋トレで背筋が伸びてきます。体幹をきたえて代謝をあげて若い頃のような太りにくい体質へと、どんどん変えていく効果もあります中高年のパーソナルトレーニングは、身体の悩みを抱える中高年の方のために、その方にあった筋力トレーニングをマンツーマンでご指導いたします。お問い合わせはhttps://www.seibu-leisure.co.jp/fit_e/index.htmlホームページより受け付けます。83才とパーソナルトレーニングをはじめました。83才とパーソナルトレーニングをはじめました。所沢と四谷(東京)で活動しているパーソナルトレーナーのてらいです。昨日は中秋の名月でした。WP-Copyprotect.。