勉強や仕事はすぐ疲れるが、好きなことにはいつまででも没頭できる。昔のゲームやマンガの細かい内容、好きな先生に教わったことはよく覚えている。一夜漬けで臨んだ試験の記憶はかけらも残っていない。いったことは、脳のしくみから考えると自然なことなのだそうだ。記憶力を高めたりやる気を持続させたりすることができる。「感情によるレッテルを貼る」ということ。その後の処理のパフォーマンスは、そのレッテルに左右される。脳は確実に忘れてくれるようだ。記憶にも残りやすくなるのだ。プラス思考がよしとされる根拠は「脳のしくみ」という深いレベルにあったようだ。興味があることをしているときは、脳が回復しやすくなるらしい。それは、脳の疲労を除去する中枢が、A10神経群とつながっているからです。楽しいと感じることをやっていると、脳の疲れが取れていきます。「疲れない脳」は、興味をもっておもしろいと思える感性がつくっているのです。ときには、好きになれないことであっても、やらなければならないこともある。そんなときはどうすればいいのだろう?このようなときは、自分で「この条件において」と前提を置いてみることが有効です。「この限定された条件において、どのようにうまくやるか」というゲームと捉えるということだろうか。脳を積極的にする方法については、ポジティブな人だけがうまくいく3:1の法則に書かれている。報酬がやる気を引き起こすということはよく知られている。ここをつかさどる部位を自己報酬神経群という。この報酬について、この本ではもう一歩踏み込んで説明している。「ごほうびが得られそうだ」という期待であることに注意が必要です。脳にとってはうれしいということ。何度も何度も思考することによって生まれるのです。まとめると、以下のようになる。何かを覚えるにはまずA10神経群で「プラスの感情のレッテル」をはることが大変有効で、また自己報酬神経群を働かせるために「これを覚えることは自分にとってうれしいことだ」「自分からやってやろう」というスタンスをもつことが、記憶力を高めるということです。著者は救急医療に携わっていたそうだ。生死の境をさまよう患者さんが運び込まれる、過酷な環境だ。そんな中で、メンバーに「マイナスなことは言わない」ことを課したそうだ。それは結果につながったという。患者さんを一人でも多く救うための方法が、これなのだ。「職場の雰囲気がよくなる」というレベルではない。「プラス思考」という一言でわかった気になるのでは、浅すぎるようだ。オススメ度は★4つです。上でも触れたポジティブな人だけがうまくいく3:1の法則も合わせて読むと、なぜ「良いことを考えろ。本:脳科学の本まとめその他の書評などはこちら。-annexコメントを残すコメントをキャンセル読んできた本の内容をまとめて紹介。「あなたは“今日と同じ明日”で満足ですか?」ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。