先日、精油の話を書きました。時間もお金も結構使ってきた。...いつも小さな小瓶をこんなふうに持ち歩いています。気分を変えたいときやなにか困ったことがあったら小瓶からかおりをとりだして、塗ったり嗅いだりします。先日、旅先で、友人がたのんだ焼酎のお湯割りにレモンの精油をほんの1,2滴垂らしてみたところ「美味しさ倍増!」ととても喜んでもらえました。いいにおいがあるというだけで気持ちがこれだけ変わるんだねという言葉もうれしく思いました。今使っている精油は、「食品に使える」ということが謳われています。精油は、たとえば、ベルガモットやオレンジ、レモンなどの精油をプリンやゼリーをつくるのに使ったことがこれまでにもありました。「ドテラは高品質だから飲める」という言い方をする人もいますがいまだに私はそう言うことに抵抗があります。私は、「食べたり飲んだりするのに、使える精油がある」という言い方を今はしています。刺激が強く、肌を荒らしたり内臓(主に肝臓)に負担がかかるという理由で。15年ぐらい前、フランスの植物療法を学んでいる友人が歯ブラシに精油を垂らすのを見て、驚愕したことをよく覚えています。「チエもやってみる?」と言われて、恐る恐る試しました。垂らしてくれたのは、ニアウリでした。硫酸とか塩酸並みの劇薬ぐらいに捉えていました。ちなみに、ニアウリはニューカレドニア、オーストラリアで生育しているフトモモ科の樹木で、ティートゥリーに近い種。(ティートゥリーはオーストラリアの先住民がこの葉を砕いてケガや皮膚の治療などにも用いてきたことで有名です。殺菌力、抗菌力の高い成分を含有しており白癬に関しては、臨床報告されています)ニアウリは、成分として1,8シネオールが半数以上、どちらかというとユーカリに近いかおりがします。味は、大抵の精油がそうですけれど、ぴりぴりと苦し。1,8シネオールは口中清涼剤やせき止めにも配合されたりしています。した清涼感のあるにおいがします。ドテラは高品質だから飲めるということを謳っています。・・・それも確かではあります。植物の芳香ではなく合成品である製品も出回っているので信頼できるメーカーの精油を選ぶことはなにより肝要です。私は、さまざまな会社のものを試したうえでドテラの精油を、今は選んでいます。ドテラの精油は確かに品質もよくて、香りもいい。丁寧に精製されているし、会社と生産者さんとの関係もとてもいい。塗布したり、食品につかっても大丈夫な精油とそうではない精油とがあるだけだと私は思っています。メーカーの違いではなくて。本当は、このブランドだから飲めるのではなくて精油は飲もうと思えば飲めるのですよね・・・でも、その見極めは、学ばないとわからない。「飲める」と礼賛しますが飲めるといっても、ゴクゴク飲んでは絶対ダメですよ。会社側もそんなことは推奨していません。「飲む」というとゴクゴク飲むイメージがありますが実際は、数滴を用いる(内服する)の方が語弊がないと感じています。服用に向かない精油があるということ。安全と言われる精油でアレルギー症状を起こす人もいます。どんな精油も、試すときは少量ずつ、じぶんのからだの様子を伺いながら使うことをおすすめします。適当なことを言うわけにはいかないと思っています。困っている人の助けになればということを念頭におきながら、ご縁のある方へ精油の使い方を紹介していくつもりです。実際、様々なシーンにおいて精油が身近にあることで救われている人がたくさんいるということは私にとって事実だから。スパイスカレーをご用意する予定。アロマテラピーレクチャーの時間もあります。興味があるという方、ぜひ遊びにいらしてください。詳細を後ほどアップしますね。飲めるということを人に伝える時には、こういうことを聞かれるかもということを考えておけるとよいですね。・全種類が安全に飲めるの?・どれぐらい飲めるの?・続けて飲んでいいの?・飲むのと塗るのとで、効果が違うの?・リスク(副作用)はないの?・なにかあったら(もしくは、◯◯なことがあったのだけれど)どうすればいい?事典で確認しながら使いましょう〜http://www.nhs-pub.jp/?pid=89941783ところで、私は単なるマニアなのでインドのカシミール産のラベンダーがお気に入り。いいなと思ったものは、ドテラ以外のものも使うのです。卒業後は、食品会社で研究職。乳製品もどきを分析したり開発したりで6年半。1995年の阪神淡路大震災をきっかけに身一つでできることをしようとマッサージをはじめる。2001年アメリカ、エサレン研究所にてトレーニングを受け、ボディワークをはじめる。同じ頃にはじめた気功で「自然が先生」という教えに出会い、ひとのからだとこころのふしぎについて考えつづけている。2017年、子宮体癌4b診断。標準治療をはじめるのと同時に食事を見直し、あたらしい細胞をつくっていくためには食が土台だと体感。「生きているとはどういうことだろう」をテーマにかんがえうごく場「空-くう-」を主宰。(12)脱力乃回の「回」は、足首をまわす、股関節をまわす、手首をまわす、首をまわすなど、とろとろの油をそそぐように、各関節をまわすこと。DNAの螺旋、地球の自転、惑星の公転、銀河系の渦をあらわすもの。風の吹く方へしたがうように、川の流れに身を預けるように、宇宙遊泳を楽しむように。自分と、そのまわりを包む空気との境目もわからなくなるぐらいに自然と一体になっていく。気功の動きでからだの内側をめぐりながら、宇宙への旅をごいっしょしていただけたならさいわい。空-くう-とは「空-くう」は、「食べること」「動くこと」「やすむこと」、つまり「生きている」について考える場です。