お問い合わせプライバシーポリシーシニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。menuホームミニマルな日常ミニマルな寝床を実現~床に毛布をひいて寝るようになって4ヶ月、こんな変化ありミニマルな日常2015.03.5ミニマルな寝床を実現~床に毛布をひいて寝るようになって4ヶ月、こんな変化あり物を持たないようにしている筆子は、床にシーツと毛布をひいて直に寝ています。以前はセミダブルのベッドに寝ていました。引越し前に、ベッドフレームとマットレス2枚を、断捨離。当初はセミダブルを捨てて、シングルにしようかとも思っていたのですが、結局、床に寝るのが快適なのでベッドなし生活で行くことにしました。「冬場、寒いかもしれない」という心配がありましたが、真冬でも薄い掛け布団だけで大丈夫でした。カナダは寒いので、通常セントラルヒーティングです。こたつはもちろん、ストーブなど、部分的な暖房器具は一般的ではありません。冬はずっと暖房しっぱなし。このアパートでは、気温を19.5度に設定していますが、それでちょうどいい感じです。筆子のパソコン机の周囲は、だいたいいつも18.5~19度あたりです。筆子が床に寝る理由なぜ床に寝ているのかというと、今のアパートが狭くてベッドを置く場所がないから。健康のために固い床に寝たいと思っていたからです。固いところに寝ると健康にいい理由は、こちらの記事に書いています。⇒床にじかにシーツをひいて寝てみたら、グッスリ眠れて健康によいみたいそれまでも、2枚あるマットレスのうち、固いほうを上にして寝ていました。そのマットレスは近所のおじいさんからもらったものです。奥さんが、そのマットレスだと硬すぎて、からだが痛くて寝られないから、とのこと。硬いマットレスでしたが、それでも床には負けます。●ふとんをしく場所(パソコン机の隣のスペース)この上にふとん(シーツと毛布)をひきます。カーペットの上にある透明のシートは、パソコンの椅子のキャスターで、床を傷つけないためのもの。●ふとんをしいたところきわめて普通の見た目です。敷布団がないので寝支度はとっても簡単で、1分もかかりません。寝具についてはこちらの記事で書いています。朝起きたら、ちょっと時間を置いてから、丸めて、クローゼットに収納しています。軽いので全部合わせて、片手で持てます。うちは最初からカーペットを敷き詰めてあるせいか、寒くありません。フローリングに直に寝る場合は、ダンボールか何かをしかないと、体の熱を取られるので気をつけてくださいね。●良いこと1.とにかくフレキシブル今は、パソコン机の横で寝ていますが、廊下でも、ほかの部屋でもちょっとしたスペースさえあれば寝ることができます。2.スペースがある場所をとるベッドがないので、当然ながらそのぶんのスペースがあきます。3.ベッドのいらないからだになったベッドは家の中にある1番大きな家具ではないでしょうか?そんなベッドとおさらばしたので、ひじょうにフットワークの軽い人間になったような気がします。4.目覚めすっきりもともと朝までぐっすり眠るタイプなので、「床に寝ているせいだから」、とは言えないかもしれません。少なくとも、引っ越してきてから病気はしていません。居間に寝ているので、となりで夫がテレビを見ていて、うっとうしいことがあります。夜10時には、自室に入るように頼んでいるのですが。最近、娘はバイトで忙しいし、筆子はテレビを見ないから、居間のテレビはいっそ、夫の部屋に持っていってもらいたいぐらいです。これからだんだん暖かくなってくるので、寝具は変わるかもしれませんが、床に寝る生活はずっと続きそうです。子供の頃は、布団に寝ていて、ふかふかのベッドにあこがれていました。そんな私が、50歳をすぎて行き着いたのは、床に寝る生活だったのです。筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介です。誕生日に服を4割捨てたら、衣替えをしなくてすむようになった。読者の断捨離体験をシェアするお便り紹介コーナーです。週末に田舎の無駄に広い家を断捨離する話(読者のお便り紹介)読者のお便り紹介コーナー。部屋が汚い人の7つの悪しき習慣。これをやめればすっきり空間になる部屋がぐしゃぐしゃになりがちな人の生活習慣7つとその改善法を紹介します...ミニマルな日常すぐにイライラしたり、細かいことが気になる性格を直す7つの方法。読者の方の相談メールに回答します。したことでイライラする性格を...ミニマルな日常いつまで続けるの?部屋がきたない人の3つの困った特徴。効果的な片付けの始め方~シンクを磨くと生活が一変する筆子ジャーナルにいただいたお便りを紹介します。今回は、シンクを磨き始め...「お気に入り」に登録するブックマークしてまた遊びに来てね。同時押しで登録できます。更新をメールで受け取るメールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。筆子(ふでこ)昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子ですこのブログはリンクフリーです。Twitter新しく書いた記事を読む2020.01.17部屋が散らかる3つの理由と解決法。雑然とした部屋か...部屋が散らかる典型的な理由を3つと、その対策を紹介します。自分ではシンプ...2020.01.16甘いものをやめたら起きたうれしいできごと(読者の体...甘いものを控えたらどうなったか、教えてくれた読者のお便りを紹介します。...2020.01.15リフォームをしたがらない両親を説得するには?実家のお風呂をリフォームしたいけど、両親は承諾しない。したら説得できますか、...2020.01.14ゴミの分別があるのでスムーズに断捨離できない、と思...不用品の捨て方に関する質問をいただきました。いらない物を捨てるとき、分別...2020.01.13人に頼みごとをして、実際に助けてもらう方法(TED...ほかの人に頼みごとをするのが苦手な人の参考になるTEDの動画を紹介します。...2020.01.12遺品整理をやりとげてホッとしています(読者の断捨離...読者のお便り紹介コーナーです。今回は、先月(12月)にいただいたメールからランダ...2020.01.11新年から始めたい、持続可能な社会にするための取り組...新しい年になり、今年はもっと環境によい暮らしをしたいと考えている人も多いでしょう...2020.01.10仕事から帰ったあと、断捨離する習慣をつける5つの方...職場から戻ったあとに、たとえ疲れていても、そのへんを片付けるくせをつけるコツを5...2020.01.9最近私がした満足できる買い物。読者のお便り紹介コーナーです。去年、11月あたりにいただいたもので記事の感想を書...2020.01.8本当に必要なものや価値あるものの選び方。⇒筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。読み方の一例⇒新刊「それって、必要?」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。おすすめ記事2017.06.25スピリチュアルなことにお金を使ってしまい貯金ができ...スピリチュアル方面にお金を使いすぎて貯金ができないというメールをもらいました。...2016.11.14強い心を持つ3つの方法。考え方の悪習慣を手放せばメ...「自分はストレスに弱い」「すぐに心が折れる」と悩んでいる人の参考になるTEDの動...2018.02.14職場に片付けない人がいて困っています←質問の回答。...一緒に働いている人が、片付けないのでイライラします、というメールをいただきました...2016.07.9ミニマリストのファッションをめざして:服の捨て方ま...洋服の捨て方を書いた記事がたまってきましたので、まとめ、その2を作りました。...2016.06.18キッチンがテーマの記事のまとめ。台所の片付けや食器...キッチン用品の断捨離や、私が台所で使っているものなど、キッチンに関する記事をまと...2016.12.22ミニマリズム(Minimalism)というドキュメ...アメリカのミニマリスト、ジョシュア・フィールズ・ミルバーンとライアン・ニコデマス...2018.12.18私のバッグ、ポータータンカー、ショルダーバッグ(L...いま私が使っているバッグに関する質問をいただきましたので、この記事で回答します。...2016.05.31いったん始めた片付けを終わらせる5つの方法。断捨離...お片づけ本を読んでその時はやる気になり、洋服を捨てる。迷ったときのための5...捨ててもいいものを見極める、基本的な判断基準を5つ紹介します。