いつでも、みるみる明るい顔に。ギフトトップコスメ・ビューティーいつでも、みるみる明るい顔に。大切な約束の前に行いたい「顔ヨガ」<2選>いつでも、みるみる明るい顔に。大切な約束の前に行いたい「顔ヨガ」<2選>朝家を出る前や、大切な約束の前の身だしなみチェックのとき、鏡を見て自分の疲れた顔に悲しくなることもあるのでは?そんな方におすすめの、お顔の印象をパッと明るくしてくれる顔ヨガを2つご紹介。顔ヨガTweetリフトアップでパッと明るい表情に。「瞬間プチ整形」(1)握りこぶしを作り、そこから親指・人差し指・小指だけを伸ばします。(2)その手のままで、体の側面の下45度に向かって手を伸ばしてください。(3)顔の向きは正面のまま、伸ばした反対側の手で、こめかみを押さえます。この時、こめかみの前方から斜め後ろにグッと引っ張ってください。ほうれい線が消えるぐらい力を入れるのがポイントです。(4)引っ張っている方向にゆっくりと首を倒し、首の筋肉が伸びていることを意識します。次に、舌を出し、首を倒した方の脇に向かって舌を伸ばします。その状態のまま、鼻から息を大きく吸い、口から思い切り息を吐き出します。この深呼吸を5回ほど繰り返したら、反対側も同じように行います。ほんのちょっとした時間で顔のリフトアップにつながる「顔ヨガ」をご紹介。毎日10回程度を繰り返すだけで、口角や頬、目尻が上...みるみる明るい印象に。続いては、「血色チャージ」をご紹介します。お顔だけでなく全身の血行にアプローチする耳マッサージです。“イタ気持ちいい”くらいを目安に、しっかり耳を動かしましょう。顔ヨガの手順1親指と人差指で耳をはさみ、全体をグリグリともみほぐします。固いところは念入りに行ってください。2耳全体がほぐれたら、根本をぐっとつかみ、5回ほど大きくまわします。次に、まわした方向とは逆方向にも5回ほどまわします。3耳の真ん中あたりをつかみ、ぐーっと下方向へ引っ張ります。耳から手が離れるまでしっかりと2回ほど引っ張りましょう。4同様に、耳の真ん中あたりから、横と上にも2回ずつ引っ張りましょう。「血色チャージ」をより効果的に行うための解説はこちら数分で顔をパッと明るく。疲れが残っている朝など、鏡に映る自分の顔の血色の悪さに驚くこともあるのではないでしょうか。東急スポーツオアシス東急スポーツオアシス「WEBGYM(ウェブジム)」WEBGYMアプリでは、今回ご紹介したストレッチを動画で配信中。そのほかにも、短時間・カンタンで効果的なメニューが豊富に揃っていますので、ぜひチェックしてみてください。iOSアプリhttps://goo.gl/mN8YTZAndroidアプリhttps://goo.gl/yk7qXv※掲載内容は記事公開時点のものです。最新情報は、各企業・店舗等へお問い合わせください。素敵だなと思ったらぜひシェアをシェアするツイートするブックマークする関連特集ちゃんと選ぶ紫外線ケア。肌と髪をやさしく守り整える、オーガニックなアイテムたち指先を彩る繊細な色と形。シンプルなデザインで楽しむ、私らしいネイルふんわりした泡と香りに癒される。肌と気持ちに心地よい『石鹸』ブランドゆらぎやすい肌と髪に。初心者からエキスパートまで、ジムを持ち歩くことができ...キュッと上がったお尻とスラリとした脚を目指す。3分でで...たった3分!隙間時間に無理なくできる。簡単「お腹引き締...ちょっとした隙間時間にできる。簡単な動きでお腹に効く...このライターの記事をみるO脚、X脚、XO脚の治し方って?おすすめの「下半身ストレ...女性でも簡単!間仕切りDIYで部屋をおしゃれに見せるテク...ストレッチをするのは朝?それとも夜?効果的なストレッ...これ一台で50通り以上の飲み方が可能。自宅でのお茶の時...シンプルで華奢なデザイン。料理レシピスイーツギフトキーワード一覧キラキラと輝く美しさにうっとり。働く女性のための新定番。動きやすく美しく見える「KNITOLOGY」の仕事服リースでもドライフラワーでもない。北欧デンマーク生まれ。「イヤマちゃん」のかわいくて機能的なグッズ目指せ180度開脚!股関節をやわらかくするおすすめストレッチ世界中から集められた毛糸と出会える。おすすめキャンバストートバッグ今、注目のおしゃれな壁飾り。「スワッグ」を自分で作ってみようおしゃれギフトに。perles」の刺繍教室で、オートクチュール刺繍を学ぼう毎月開催。TOKYO」デザートと自然派ワインに舌鼓。刺繍スキンケアインタビューシェアージュは、「私らしく、もっと輝く」をテーマに生まれたライフスタイルマガジンです。いつも輝き続けたいあなたへ半歩先の上質な日々を叶える情報をお届けします。