ダイエットカウンセラーダイエット栄養いろんな方とお話できたらと思っていますにゃんことゲームが大好きです。ゲームはアクションからパズルまで何でもやります。多趣味なので、いろんな方とお話できたらと思っています。病院にて糖尿病予備群との診断結果。自分の食事内容が気になり相談に来店されました。食事内容としてはやはり甘いものや油っぽいものが好きでどうしても間食がやめられない。野菜も多くとっているつもりではあるが基準量を満たしてはいなく、食事バランスもミネラル、ビタミンが不足していたため、ミネラル分の多い海藻貝類(特に牡蠣)を取るようにお話致しました。簡単に作れるおかずレシピを紹介させていただきました。脂質異常症・メタボリックシンドローム日頃から油物などの酸化している物を取る機会が多く、菓子類なども過剰に摂取してしまってました。コレステロールを含む食品のお話や何故動脈硬化になるのかのお話をさせて頂きました。プラスで適度な運動をするようにお話致しました。食事も味の濃いものが多く、家庭菜園が趣味なので野菜を多く摂ってはいましたが、塩分の摂取量が多く高血圧気味でした。塩分の適正量のお話とナトリウムとミネラルのお話や、三食バランスのとれた食事をするようにと簡単にできる減塩方法のお話をさせて頂きました。TAIKEIDO.co,ltd.お問い合わせライン相談カウンセラー予約スカイプ。