人間関係がうまくいかない!人間関係を改善するために欠かせない条件とは?●人間関係がうまくいかない!人間関係を改善するために欠かせない条件とは?おはようございます。心理カウンセラーの今泉智樹です。先週の土曜日、交流分析のオンライン講座を開催しました。交流分析とは、心理学者エリック・バーンにより提唱された、人格と個人の成長と変化における体系的な心理療法の理論である。うーーん、ちょっと難しいですね。簡単に言うと、僕らは自分の中に、5つの人格を持っている。その5人が、いろんな交流をしていくんですね。交流というと、ピンとこないかましれませんが、会話(お話ししている)ととらえてもらえればいいと思います。自分自身の中で、その5人が交流していく。僕ら人間の悩みの9割が人間関係が原因だと言われています。人と意見が合わない時、そこには必ず違いがあります。自分自身の中で、その5人が交流していく。去年、インサイドヘッドという映画がありましたね。自分の中の、「ヨロコビ」「カナシミ」「イカリ」「ムカムカ」「ビビリ」の5つの感情を擬人化して物語が展開していく。その自分の中の5人は、他の人とお話ししている時も相手の中にいる5人のうちのどれかとお話ししていくんです。先日、このブログ心理ゲームというお話を書かせていただきました。読んでいない方はこちらを読んでみて下さい。土曜日の講座の内容は、この心理ゲーム。最後は必ず嫌な気持ちになって終わるのがこのゲームの特徴。なんで、わざわざそんなに嫌な気持ちになることをするんだろう?と思うかもしれませんが、それは、ストロークを求めるためなんです。調子)などがあります。僕ら人間は生涯このストロークを求めて生きていくと言われています。僕ら人間はやっぱり一人では生きていけないんですよね。いろんな方法で人とかかわろうとしていく。●「好き」の反対語って何だと思いますか?簡単ですね。実は、この二つ、心理学的に見れば反対ではないんです。この二つは、反対ではなく、同じこと。好きの反対って何だろう?実は、好きの反対は「無関心」なんです。好きも嫌いも人とのかかわりですよね。僕らは人とかかわるために生きているのですから、そういう意味では、好きと嫌いは同じなんです。その反対語は「無関心」。僕ら人間の悩みの9割が人間関係が原因だと言われています。実際、僕のところに相談に来られる方も、人間関係で悩んでおられる方がすごく多いです。いうことは、人間関係さえうまく行けば、そのほかの問題はちょっとしかないということですね。やった!(^^)!でも、じゃあどうすれば人間関係がうまく行くようになるのか?まあ、それを一言でいうことは難しいですよね。そんなに簡単に言えれば、そんなに悩みも起こらないはず。すればいいという絶対条件なんてないんです。●でも、最低これはクリアしないとという必要条件はあるんです。人間関係をうまく運ぶための必要条件それは、「みんなストロークを欲しがっているということを頭の中に置いておくこと」です。目の前に現れる変な人。この人の言っていること、意味が分からないんですけど...でも、この人もストロークが欲しいってのは、私と一緒なんだな。あっこの人も、きっとストロークを得るために一生懸命やっているんだ。考えると、なんだか許せる気がしませんか?この人も、私と一緒。人と意見が合わない時、そこには必ず違いがあります。そんな思いが交差して、この人は私とは違う。なった時、人間関係がうまく行かなくなるんです。その人も自分もストロークが欲しいという共通点がある。みんなある意味さびしがり屋さんなんですね。自分を認め、相手を認める。できれば、いい人間関係を築いていきたいものですね。「あなたも私も一緒」今週はこれをテーマに人とのかかわりを見てみて下さい。何かが変わるかもしれませんよ。それでは、今日も最後までありがとうございました。笑顔いっぱいの一日になりますように。今泉智樹ヒプノセラピー(催眠療法)を専門に対面セッションだけでなく、スカイプ・携帯電話を使ったセッションで全世界にクライアントを持つ。著書「カウンセリングの技術」はカウンセラー以外の人にも心の本として大人気。潜在意識の声を引き出すカウンセリングはクライアントの悩みを解消してくれます。幼少期のトラウマから卒業するために。カウンセリングで原因を探ってみる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。view仕事を辞めたい...ちょっと待って。副業カウンセラーからはじめてみませんか。