ないブログに表示されています。がくさん海での水泳療法・5体脂肪燃焼・59ビーチでの水泳・5、8月1日(日)本日バリヤフリーの海の体験イベント。当方もカヤックの体験試乗のスタッフとしてボランティア参加。こちらにはその事を書く気はないので、御興味の向きは「南紀すさみの四季・日本の南仏プロヴァンス」を見ていただければ幸甚である。こちらに書くのは水泳がらみのことである。水中ウォークや日ごろ泳ぐ時は浜辺に沿って平行に泳いでいる。今シーズンになってたてに1文字の波止めざして泳いでいない。午前と午後の間の休憩時間利用して1文字波止目指して泳ぐことにした。浜辺に沿っては250m程度だが縦に泳ぐと、たぶん4・500mあろうと思われる。往復で20分も見れば充分泳げるだろう。記し近くより沖は湾内に流れ込むすさみ川の影響かつめたいところがある。今回は先日手に入れたラッシュガード着用なので余り堪えない。水はプランクトンの影響か、川から流れ込む水のためか多少濁っている。其れといつもここは船の行き来があるので注意する必用あり、特に本日はクルーザーの体験試乗会もあるので気をつけながら泳いだが幸い横を通り過ぎることもなかった。風の影響で沖では波が大きくクロールしか泳げなかった。こちらはバタフライで泳ぎたかったが、前から波が来て海水飲まされそうになったり、手が抜けにくかったりで諦め、クロールで泳いだ。1時間程度泳ぐのなら3往復はする必要間が本日は午後の部の試乗会までの時間がそこまでなく1往復でやめた。【高血圧】薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD。3日でも血圧が下がっていきます。改善しなければ100%返金。