itリバウンドしないダイエットサプリって無いのかなぁ...?痩せたいなぁ...こんな悩みにサプリメントアドバイザーがお応えします。ダイエットサプリだけに頼るのは危険ですが、上手く選んで活用すれば限りなくリバウンドしないダイエットは出来ますよ!ダイエットはリバウンドせずにキープまで出来てはじめて成功です。ダイエットにサプリを活用する人も多いですが、サプリだけに頼って怠けてしまったり、そもそもサプリの選び方を間違えたりすると、ほぼ痩せませんし痩せてもリバウンドします。この記事では、プロのサプリメントアドバイザーの視点から選ぶ「リバウンドしないダイエットサプリ」そして、サプリを活用した「リバウンドしないダイエットのポイント」について解説します!【目次】リバウンドしないダイエットに必要なこと筋肉量を減らさない食事量を減らしすぎない代謝を上げるプロが選ぶリバウンドしないダイエットサプリプロテイン防風通聖散カット系サプリダイエットサプリ”だけ”に頼るとリバウンドするリバウンドしないダイエットに必要なことリバウンドしないダイエットサプリを選ぶには、まず「リバウンドしないダイエット方法」について知っておく必要がありますよね。何も難しいことではないので、ここだけは覚えておいて下さい!ダイエットでリバウンドしないために必要なことは、次の3つ筋肉量を減らさない食事量を減らしすぎない代謝を上げる順番に説明しますね。筋肉量を減らさないダイエットでリバウンドするかしないかの境目は、筋肉量を減らしすぎていないかどうかに左右されます。ここは超重要なポイントなので、第一に意識してください。筋肉量を減らさないために必要なことは次の2つ運動(特に筋トレ)をするタンパク質をしっかり摂る特に肥満気味の方は、自分の体重を支えるために自然に筋肉が発達しているので、それをなるべく落とさないようにダイエットするのがポイントです!サファリ食事量を減らしすぎない食事量を減らしすぎるとリバウンドしてしまうのは、深く考えなくてもわかることですよね。ダイエットは一生モノ。習慣化できてこそはじめて成功と言えます。その点で、ちゃんと続けられる食事量・食事内容にするのが一番大事。前項とかぶりますが、タンパク質を中心に必要な栄養はしっかり摂るようにしましょう!サファリ代謝を上げる代謝とは、生きるために自然と消費するエネルギーのこと。食事量を減らしすぎると、身体は省エネモードになって代謝が落ちてしまいます。なるとダイエットは難しくなるため、なるべく代謝を落とさないようダイエットするのが重要。リバウンドの一番の原因は、代謝が落ちたところで沢山食べてしまうから!代謝を上げるための方法は、次の3つタンパク質をしっかり摂る運動をする便秘を解消するこの3つがダイエットで最も大切なポイントですね。サファリプロが選ぶリバウンドしないダイエットサプリリバウンドしないダイエットの方法を確認した所で、いよいよリバウンドしないダイエットサプリを紹介して行きます。「サプリを飲むだけで魔法のように痩せられる」と思ってもらっては困りますが、リバウンドしないダイエットに活用できる「プロが選んだオススメ」はこの3つです!プロテイン防風通聖散カット系サプリプロテインいきなり拍子抜けしちゃうでしょうか?プロテインに「ダイエットサプリ」というイメージは無いかも知れませんが、サプリメントアドバイザーに言わせればプロテインこそ最強のダイエットサプリです。「リバウンドしないダイエットサプリ」の条件を、これほど満たしているサプリメントはぶっちゃけプロテイン以外ありません。プロテインにも色々種類があるが、何が良いの?私のオススメは「ピープロテイン(えんどう豆)」と「ライスプロテイン(玄米)」を混合した「ANOMAプロテイン」というプロテインです。(ぼうふうつうしょうさん)」は、長い歴史を持つ漢方薬で肥満の治療に使われます。ダイエットサプリの場合、法律上の分類は「食品」ですから、医薬品的な効能効果を標ぼうすることは出来ません。防風通聖散に関してはれっきとした「医薬品」なので「肥満・皮下脂肪の多い方に効果がある」とハッキリ言えます。言え、もちろん効果には個人差があるので過信は禁物。防風通聖散を活用しながらも、出来る範囲で運動や間食の我慢はしてくださいね。・代謝を高められる・便秘にも効く効果的な飲み方3食の食前、もしくは食間に飲むようにします。防風通聖散は漢方薬ですが、西洋医学な研究によって痩せる仕組みも明らかになっています。防風通聖散の仕組み防風通聖散は、全身の脂肪細胞に作用します。脂肪を燃焼する褐色脂肪細胞を活性化して代謝を高め、体脂肪を蓄積する白色脂肪細胞を活性化して分解を促します。便秘の解消に伴い余分な脂肪を排出することもわかっています。カット系サプリカット系サプリとは、食事によって摂る糖質や脂質の吸収を抑える成分の総称。代表的なのは、糖質をカットするサラシアやギムネマ脂質をカットするキトサンなど。「カット」とは、胃の中で糖質を吸着して吸収させずに排出してしまったり、糖を吸収する腸の受容体を塞いで吸収を緩やかにしたりする働きを指します。サファリこれらのカット系サプリは、どうしても食事量を減らすのが難しい方におすすめしています。サプリの力を借りてダイエットをすすめ、その間に少しづつでも運動をしたり間食は辞めたりして身体を慣らしていめばリバウンドのリスクも減らせますよ。薬剤師の方が本気で作ったダイエット茶です。サプリではなくお茶の形状にすることで、普段の食生活にも無理なく取り入れられます。食事の前に1杯飲むようにします。関連記事⇒からだ楽痩茶を飲んでみたらー凄すぎる!ダイエットサプリ”だけ”に頼るとリバウンドするここまで書いておいてなんですが、ダイエットサプリ”だけ”に頼るとリバウンドします。残念ですが、飲むだけで魔法のように痩せる魔法の薬はありません。医薬品である防風通聖散でさえ、本当に痩せたいのなら多少の運動や食事管理は必要です。サファリでは何故、ダイエットサプリを飲む必要があるのか?それは「多少のプラス」を「大きなプラス」にしてくれるから。自分のできる範囲で運動したり食事管理をしたりすることが「プラス10点」だとしたら、そこに効果的にサプリを加えることで「プラス30点」くらいにすることが出来ます。このようにしてプラスを積み上げ、結果的にダイエットを成功させるのがセオリー!そしてダイエットサプリだけに頼るのではなく、自力の運動や食生活で積み上げたプラスはサプリを辞めても無くなりません。踏み台昇降で膝を痛めないやり方のポイントプロが選ぶプロテイン!目的別で選ぶおすすめはコレだ最後まで読んでいただきありがとうございました。ブログランキング参加中。よかったらポチッとお願いします。(0)トラックバックは利用できません。この記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。筋トレと栄養学にハマる神奈川県在住35歳。「safari」とは「未知への探求」という意味ですが、人体って今でも未知の事だらけ。科学的根拠はもちろん大事ですが、まだまだ科学でもわからない未知の「体感」「経験」なども大事にしたいと思っています。サプリ評価別で探すダイエットsafariが評価したサプリ等の商品を評価ランクごとにまとめています。