2018年2月14日みなさまこんにちは!窪田です。月日が過ぎるのが早く感じるこの頃です。先日AFAAキックボクシングインストラクター試験を受けに行ってきました。準備不足の感は否めませんでしたが、またひとついい勉強をさせて頂きました。おかげでさまで今まで、パーソナルトレーナーとしてたくさんの経験を積ませて頂きました。僕ももう中堅の部類に入るのでしょう。自分なりのスタイルと方法を持っていると思いますし、クライアントさんのさまざまなご要望にお応えできる自信はあります。どんなことにも終わりはありません。何か新しいことに挑戦すれば発見があります。その都度に、自分もまだまだ勉強&鍛錬不足だなと感じます。キックボクシングエクササイズについてキックやパンチは総合的に運動レベルの高い動きです。基本的な体力が必要です。僕のクライアントさんの中には3年、5年と続けてパーソナルトレーニングを受けて下さっている方も多いので、状況に応じて新しい運動方法を提供していきたいと考えています。・ボディメイク効果への変換また、ボディデザイン効果や初心者の方への安全性などを考慮して、キックやパンチをわかりやすく変換したエクササイズなど、いろいろなアイディアも考えられますので、そんな方向でも役立てていこうと思います。実戦的な強さを身につけていきたいと思っています。確実にそしてより楽しく、クライアントさんのご要望にお応えできるよう、これからもがんばりますのでよろしくお願いします。そんなわけで、時間を取るのに苦労しましたが、とても充実した年の瀬の一日でした。僕(手前右黒タンクトップ)の隣にいるのが、今回の試験官、AFAA指導陣の大先輩長谷山隊長です。写真で見ても体幹が安定しているのがわかります。まわりにいる受験メンバーは全員現役格闘家かインストラクターです。みんなそれぞれに個性や自分の空気を持っている素晴らしい人たちでした。最後に、この受験のために日程を変更して下さったクライアントの皆さまに、改めてお礼を申し上げます。これが僕の本年最後の更新になります。今年も一年間ありがとうございました。結果画像と感想を頂きましたので、ご紹介させて頂きます。先日、クライアントHさん(49歳)が、レッスン開始直後と現在の画像を提供してくださいましたのでご紹介させて頂きます。今回は男性クライアントさんOさん(42才)が提供してくれましたトレーニング結果写真と感想をご紹介します。慌しい日々となりました。...ぼくなつ|式根島旅行記こんにちは!窪田です。通称ぼくなつ、ぼくのなつやすみというゲームがあります。...セドナで日本発祥のTABATAトレーニングみなさまこんにちは!TRUEBODYMAKESパーソナルトレーナーの板谷千絵子です。HP上でははじめましてですね。今回は渋谷周辺のヘルシーランチということで、ゴールドジム渋谷、原宿東京ほかでパーソナルトレーナーとして活動している窪田が、実際に行っているおすすめのお店を紹介します。