体重を減らしたい肩凝り・腰痛のないカラダスポーツパフォーマンスを上げたい料金システムアクセストレーナー紹介お問い合わせmenuCLOSEブログをメールで無料購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。貴裕です唐突ですが、いい姿勢ってどんなイメージがありますか?胸を張ることでしょうか...脇をしめることでしょうか...ずるい解答ですが、いい姿勢という正解はありませんですが、私なりの答えをお教えします!“どの体勢でもどの動きでも無駄に力が入らない状態”といったところでしょうか無駄に力が入らないというのはポイントですよね!背中を丸めるのは楽だし無駄に力が入っていないのでは?と思われる方もいらっしゃるかもしれませんしかし、背中を丸めた猫背の姿勢は、胸の後ろの筋肉が常に引っ張られた状態ですので楽な姿勢ではなく緊張した状態なのです。無駄に力が入っていない状態を黙っていても動いても作ることは本当に難しいことですですが、トレーニングによりご自身の体と向き合う時間を増やすことで立っている時、座ってる時、またはそれが動いているときであっても美しい姿勢へ変わっていきます。この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。私も以前までは...ブログ開設しました!RECOMMENDこちらの記事も人気です。姿勢2018.12.9猫背のあれこれ2姿勢2018.3.22ストレッチと姿勢改善の関係性1姿勢2018.3.11ランニングは、走り始めが肝心?姿勢2018.3.17ピラティスの超絶効果!姿勢2018.10.9O脚・X脚になるのはここが原因!?姿勢2018.4.3美尻を目指すならこのエクササイズ姿勢2018.12.3猫背のあれこれ1姿勢2018.4.21乗るだけで姿勢改善?ABOUTこの記事をかいた人TAKAHIRO幅広い年代の方のパーソナルトレーニングを担当。姿勢や動きの改善を専門とし、ピラティスを使ったトレーニングのみならずコンディショニングにも定評がある。無料購読いち早く記事の更新が通知で届く便利な機能です。