料理が苦手な私にとって「今日のお昼はなに作ろう?」と考えるのがとても苦痛です。そんな私がお金や時間を極力かけずに作るお昼ごはんを紹介します。意外となんでも入れることができるのがお好み焼き。なんでも入り過ぎでなんでも焼きに近いような(笑)幼児が食べるお焼きなんかに近いですかね?!具材の中でも山芋はオススメです!出来上がりがふわふわになってとっても美味しいですよ!ロールパン+ポトフ栄養プラス)キャベツ、コーン、にんじん、たまねぎ、ウインナーorベーコンコンソメスープの素さえ買っておけば、あとは全部ドカッと入れて煮込むだけ!笑とんままおでかけするとわかっている場合、お昼は外食で野菜がとれなさそうだなぁというときに朝食に出したりもします。いや、でもよく言いすぎですね...平日の朝はロールパンとバナナのみのときが結構あります。栄養プラス)味噌汁に野菜をなんでも!!わが家の娘は野菜嫌いなのですが、みそ汁にいれたらなんでも食べます。これでもかっていうくらいに野菜をふんだんにいれてみそ汁をつくります!個人的意見ですが、たくさん具材が入っている方がいろんな出汁が出て甘みがあったりうまみがあったりしておいしいです。BEST3☆ほうれん草、たまご、あげ、たまねぎ、しいたけ大根、にんじん、白菜、えのきわかめ、とうふ、ねぎ、しいたけスパゲッティ栄養プラス)たまねぎ、なす、ピーマン(みじん切り)、ねぎ市販のミートソースに炒めた野菜たちをいれても美味しいですし、ひき肉や野菜を炒めてからミートソースに仕上げていくタイプもあります。これが本当においしいです!スパゲッティの場合は具材を大きく切ると見栄えはいいのですが子どもだちは食べにくいので、特に嫌いなものはすすって麺と一緒に食べられるようにみじん切りや小さめにするといいと思います。うどん栄養プラス)わかめ、半熟たまご、味付けあげうどんというと何をトッピングしていいか分からなくなりますが、わかめやたまごが一番簡単にトッピングできると思います!温野菜を乗せてもいいですし、煮込みうどんにするのなら野菜と一緒に煮込んでもおいしいですよ!そば、そうめん栄養プラス)のり、きゅうり、たまごの薄焼き、ハム、梅ぼしの切り刻んだもの夏場にもってこいのそばやそうめん。他に何を出せばいいの?と困りがち。私の母がしてくれたことを真似してわがやでもやっています。上記の具材が一番簡単にトッピングできますね。ピザ栄養プラス)チーズ、たまねぎ、人参、ピーマン200円~400円ほどで売られている市販のピザ。それに炒めた野菜をのせて、チーズをさらにトッピングして焼くと本格的なピザになります!!知人に教えてもらってやってみたのですが、本当においしいです!!!ちなみにわざわざ市販のピザを買いたくない、または冷蔵庫にない場合は普通の食パンでもOKです!炒めた野菜の上にケチャップやマヨネーズをお好みでかけて、チーズをのせて焼くとおいしいですよ。ホットケーキ栄養プラス)バナナ、リンゴ、にんじん、レーズン、きなこ子どもが小さい頃によく作っていたのがホットケーキ!息子は食が細くて本当に食べない子だったので、唯一食べるホットケーキにあれこれ混ぜて作っていました。point小さい子であれば果物はすりつぶしても大丈夫です。固形を大きく残す場合には火が通りにくいという難点もあるので、できれば小さめにきることをおススメします。にんじんについてはすりおろしていれれば味も触感もほとんどわかりません!もし気になるようであれば、一度湯がいてやわかくした後につぶすことも可能です。その際は水分が多くなってしまうのでべちゃべちゃにならないように注意してくださいね。ちなみに、これはたくさんつくって冷凍しておけば次の日の朝ごはんなんかにも食べることができます!補食替わりにお出かけ先に持ち歩くことも可能なので、なにかと重宝しますよ!!!まとめいかがでした?きっと普段からみなさん作っていらっしゃるものだと思います。子どもたちに食べさせるからこそ栄養のことも気になりますよね。1つでも何か追加すれば栄養価もプラスになるんですよね。それって思ったより難しいことではないんですよ!ただ、知らないだけ!私も知人に教えてもらってあれこれ加えるようになって気付きました。料理苦手な目線から書いているので、敷居は低いはず(笑)とんまま1つでもこれやってみよう。【ネタ切れママへ】製作費0円!!知らないともったいない!!新聞紙遊び子供をお風呂に入れるのが辛いときの対処法!救世主は1枚のタオルだった!負担を減らしたくて【楽活】に取り組んでみたら、ちょっと子育てが楽しくなった。共働きの家事負担が辛い!料理の負担軽減で心に余裕を得た6つの方法!支援センターへ行くと疲れる・苦手と感じるママへ|試して欲しいこと5選★:。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。「よっぴさんのブログ相談」でWordPress設定、ブログ開設...次の記事ホワイトデー特集◆ネットで完結!おすすめ商品7選カテゴリー★:。3profile★:。とんまま1988年生まれ。5歳と2歳の子を持つ2児ママ。教諭免許を取得するも小さい頃から興味のあった金融系の会社に就職。息子が1歳7カ月のときに家庭との両立に限界を感じ退職。その後、パートに転職し、現在は正社員登用してもらいました。家庭と仕事の両立に悩み。夫婦関係に悩み...同じ境遇のママさんたちとつながりたいです*:。読まれている記事★:。】3子供の靴のサイズ|大きめ購入は逆効果!買い直さないための正しい靴の選び方★4【つわりに苦しむママへ】つわりはいつまで続くの?症状は?対処法は?5ワンオペ育児のお風呂対策|2人を同時に入浴させる方法と注意点!楽天市場▼ゆっくり楽しくお買い物★:。