孤独のススメ人間が成長するには「孤独」が必要不可欠な理由。考え方で世界は変わるどうしても仕事を辞めたい時にはこう考えよう。「ストレスをためない方法」についてです。理想論のような形にもなると思いますが、よろしければどうぞ。毛細血管を広げて、血液を体の隅々に行き渡らせることです。ストレスは全身の毛細血管を収縮させます。臓器が完全に働かなくなってしまった状態が、いわゆる”病気”です。ストレスは、体の病気に関わってくるものではありません。ストレスによって、脳の毛細血管に血が行かなくなると、”うつ病”になってしまいます。「思い通りにならないこと」です。天気など自然現象について文句を言ってもしょうがないことは、みんな分かっています。「人間関係」があります。多くの場合、職場なのではないでしょうか。仕事をされていない方は、家庭、学校などに置き換えてもいいでしょう。した人間関係の中でストレスとためない方法とは、どんなものでしょう。「こんな状況はイライラする」という感情は、すべて自分で生み出しています。自分と同じように感じない人がいます。自分がストレスだと感じた瞬間に生まれているのです。ストレスをためない方法は、まず、ストレスを感じないこと。自分で自分の寛容度・許容度を広げておくことです。「ここのエレベーターは来るのが遅いからイライラする」そう思ったら負けです。