自分が極度の恥ずかしがり屋だから相手の目を見られないのだと思っていましたが、実は発達障害の特徴でもあったんですね。(全員そうだというわけではありません)これより小さい頃はどうだったんだろう。怒られてる時に「目を見ろ」とさらに怒られて、「教わってないからできないのが当たり前なのにいきなり怒られた」と納得できなかったのを覚えています。「どうしてみんなは相手の目を見れば気持ちが分かると思い込んでるんだろう」と不思議に思っていました。「みんなは目からも情報を得ているんだ、自分だけができていないんだ」という考えには至りませんでした。4コマ目のブリ子ちゃんと話す時は本当に大変でした。目をそらしてもそらしても追いかけて合わせてくるのです。悪気はなさそうだったんだけど、なんなんだろう。これだけが理由ではありませんが、耐えられずに仕事を辞めてしまいました。発達障害の人が相手の目を見ない理由は大まかに2つあるそうです。見ること、見られることに対して「ストレス」「嫌悪感」がある。目を合わせることに重要性を感じない(社会性が希薄)。大人になると「人と話すときは目を合わせるべきだ」という知識が付くので気付いたら合わせようとはしますが、やっぱり苦痛です。定型発達者は特に教わらなくても自分で気付いて学習していけるんですよね。私は相手の目を見ても何も読み取れません。相手が私の目から「何を」「どの程度」読み取っているのか見当もつきません。そこに恐怖を感じます。心の奥底まで見透かされているのかも。私の見られたくないところまで見られているのかも。心理的に分析されて値踏みされているかも。神と対峙しているかのように恐ろしいです。目力からは得体の知れない「圧」を感じます。私が自分の正体を隠して人間に化けているから恐怖を感じるのかもしれません。Radwinpsの「棒人間」いいですよね。何も読み取れないと書きましたが、本当はたまに読み取れることがあります。私があまりにもぽけーっとしているため、相手が油断して露骨に態度や表情に出すことがあるのです。呆れた顔やバカにした顔、上から目線を隠さない顔。「見られたくない」だけではなく、相手のマイナスの感情を「見たくない」もあるかもしれません。こちらが目を見れない人種だと分かると、わざとじっと見てきて威圧したり反応を見て楽しんだりする人がいます。ないだろうと好意的に思うようにしていましたが、年をとって分かりました。やってる人は確実にいます!見ることで聴覚に集中できなくなりストレスを感じるというのもあります。聞くことや考えることに集中するために、視覚をシャットダウンしたくなります。音楽を聴くときも、目を閉じたほうが何倍も感じます。ほんとはライブでも目を閉じたいです。ワーキングメモリが少ないので、あっちもこっちも働かせることができないということなのかなと思います。自分と似たような人の目はなぜか見ることができます。相手がこちらを見てこないからです。私は「何も読み取れないけど見ることはできる」が、「見られると恐怖を感じる」ようです。同病の人に威圧感を与えていたら申し訳ないな。メラビアンの法則(言葉は7%)人が相手とコミュニケーションをとった時に、何からどれだけの情報を受け取れるかの割合です。理解できていないようです。読み取れていないかもしれません。「あれとかそれとか言われても分かりません」とか、まるで相手の話し方が悪いかのように思っていました。(さすがに口に出したりはしませんが。)視線恐怖症を克服するには友人関係や面接などを乗り切るためのテクニックは、ちまたに溢れています。相手のほうに体を向ける(目をそらしても体をそらさなければOK)相手の眉間を見る相手の鼻を見るメガネを外して視野をぼやかすずっと見てる必要はない(30%見ればOK)大事な時、一瞬見る目線を横にそらすとよそ見してると思われるので、上か下にそらすこれでだいたいごまかせます。本当の意味で克服したことにはなりません。演技に精一杯で人の話を聞けなくなるんです。恐怖感がなくなるわけでもないですし。諦める(相手は魔法使いだ)目を合わせられないのが発達障害の特徴なのだとしたら、治せるものではありません。特徴・・・脳の機能障害からくる特徴。