実際には、体脂肪が思うように落ちてくれないとお悩みの方はとても多いんです。脂肪が落ちる仕組みとは?脂肪を落とす為には、カラダに蓄えられた脂肪を「燃焼」する必要があります。すれば脂肪は燃焼されるのか?摂取カロリー(食事)が消費カロリー(運動+基礎代謝)を下回り、その状態を数ヶ月間継続していくことで脂肪は自然と落ちていきます。ここで重要なポイント!脂肪を落とす為には『継続』がとても重要です。摂取カロリーが消費カロリーを下回る状態を一時的に作ったとしても、体脂肪はあまり落ちないということです。『継続』が重要なのか?例えば「1ヵ月間」運動や食事制限を徹底したとしましょう。この方法によって「体重」を落とすことは可能です。「体脂肪」もある程度は落ちます。短期間の徹底したダイエットだとカラダには負担がかかり、体脂肪と共に「筋肉」までもが落ちてしまう可能性がとても高いんです。『太りやすく、痩せにくいカラダ』など、脂肪を落とすどころか逆に太ってしまう危険性が出てきてしまうんです。『カラダの負担にならないダイエットを継続していくこと』の方が効果的ということです。ダイエットを継続していくことって大変...現在はボディメイク、ダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していますよね?これらの場所では「痩せる為には激しい運動やハードなトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限が必須」ということが伝えられています。体脂肪に関してはウォーキング、ジョギング、エアロビクス、水泳などの「有酸素運動」が推奨されています。『痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません』このようにお伝えさせていただいております。「ツラい運動や食事制限がどうしても出来ない...」という方でも無理なく継続出来る、そして効果を期待出来るボディメイクのご提案が可能です。他店にはないCILFのボディメイクとは?CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境などに合わせたボディメイクのご提案をさせていただいております。無理な運動や食事制限を必要としないボディメイクプログラムそんな他店にはないボディメイクを可能とした、CILFオリジナルのボディメイクメソッドです。・運動が苦手...・食事制限はツラい...このようにお悩みの方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。ツラくて『継続』の出来ない無理な運動や食事制限ではカラダの悩みは解決出来ません。「無理なく継続出来る自分専用のプログラム」の方がより効率良く、そして健康的に痩せられます。3ヶ月の無理のないボディメイクで『体脂肪』を効率良く落としましょう!他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプログラムは3ヶ月の期間を設けております。「もっと短期間で痩せたい!」このように思われるかもしれませんが、「体重」を落とすことを目的とした短期間の徹底したダイエットでは効果は一時的なもの...リバウンドのリスクが出てきてしまいます。体脂肪を効率良く落としていただくためにはこの『3ヶ月』という期間、カラダの負担にならない自分に合ったプログラムを無理なく継続していただくことがとても重要なポイントなんです!そして、3ヶ月の無理のないボディメイクによって「リバウンドしないカラダ」「太りづらいカラダ」に変わっていくことも期待出来ます。ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、お気軽にお問い合わせください。「ツラい糖質制限にどうしても耐えられない...」CILFにお越しいただく多くのお客様からも同様のご相談を頻繁にお受けします。・食事制限しなければ痩せることは出来ないこのようなことが今では常識のように言われていると思います。「食生活」や「食事内容」がダイエットや健康に大きく関係しているということはご存知の方も多いと思います。そのため糖質制限や毎日の食生活を見直すことを否定することはもちろんしません。実は...痩せる為には糖質制限や食事制限が絶対に必要ということではないんです!「痩せたい!でも糖質制限が出来ない...」そんな悩みをお持ちの方でも理想のカラダに変わることは可能ということです!ということは...「運動」...!?このように思いませんでしたか??ダイエットのもう1つの常識といえば「運動やトレーニング」ですよね?ジョギング、ウォーキング、水泳、筋トレ、パーソナルトレーニングなど、理想のカラダに変わる為にはとても効果的な方法です。糖質制限がどうしても出来ない...ということであれば一般的にはこのような提案をされるでしょう。「糖質制限はしたくない。痩せるために最も重要なことは運動や糖質制限を行うことではないからです!運動や糖質制限よりも重要なこと!現在はパーソナルトレーニングやダイエットジムなどがとても流行していますよね?これらの場所では痩せる為に「徹底した糖質制限や食事制限、激しい運動やトレーニング」が推奨されています。...ツラくてそもそも『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ません。ボディメイクを成功させる上でこの『継続する』ということはとても重要なポイントなんです。「継続の出来る無理のないプログラム」の方が断然効果的です。CILFではそんな「無理なく継続出来るボディメイク」のご提案が可能です。カラダのバランス」「体内環境」など全てに合わせたプログラムをご提案させていただいております。お客様1人1人のライフスタイルやカラダに合わせた「そのお客様専用のボディメイクプログラム」をご提案させていただくことで無理な運動や糖質制限をすることなくカラダを変えることを可能とした、他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。どのお客様にも同じ「マニュアル化された提案」をするのではなく、お客様1人1人に合わせた最適なご提案をさせていただくことでボディメイクの成功率は格段に上がるんです。自分だけに合った『自分専用のボディメイクプログラム』なら「運動や糖質制限がどうしても出来ない」とお悩みの方にだって魅力的なカラダに変わることは十分に可能なんです。CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。「痩せる為には運動と食事制限が必ず必要」このように思っている方は多いと思います。現在、運動と食事制限を行うことはダイエットの常識のように言われていますよね?でも実は......間違った方法で運動や食事制限に取り組んでしまうことでダイエット失敗の原因となってしまいます。言うと...無理に運動や食事制限をしない方が痩せられる場合もあるんです!運動も食事制限もしないで痩せることが出来たら最高じゃないですか?運動や食事制限は確かにダイエットに効果的ではありますが...・毎日ジョギングする・トレーニングジムに通う・パーソナルトレーナーをつける・食事制限する・糖質制限を徹底する・食事内容を見直す・好きな食べ物を我慢する・生活習慣を変える・プロのアドバイスを受けて運動と食事制限に取り組む痩せる為、そしてカラダの悩みを解決する為に上記のような方法をとられたことのあるという方も少なくないのではないでしょうか?どれも、痩せる為にはとても効果的な方法だとは思いますが...ここで質問!上記に挙げたようなダイエットの方法。あなたには『継続』出来ますか?『継続出来ない』と答えられた方へ!・運動やトレーニングすることが苦じゃない・食事制限することがそこまで苦じゃないという方もいらっしゃいますが、そんな方にとって運動や食事制限を徹底したダイエットはとても効果的な方法だと思います。・運動が苦手...・運動が好きじゃない...・ジム通いすることを楽しめない...・食事制限はツラい...・食べたいものを食べられないことがストレス・甘いものをどうしても食べたくなってしまう...・運動と食事制限を徹底出来ない...という方もいらっしゃいますよね?そんな方にとって運動や食事制限を徹底する必要のあるダイエットの方法だと失敗に終わってしまうケースはとても多いんです。・ツラくて途中で止めてしまった・自分にはダイエットは向いてないのかな...と諦めの気持ちが出てしまった・短期間で痩せられた!でもダイエットを止めたらリバウンドしてしまった・プログラム開始前よりも体重が増えてしまった・痩せたり太ったりの繰り返しこんな経験をされてことのある方もいらっしゃるのではないでしょうか?現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くは「痩せる為には運動や食事制限が必須」と伝えています。カラダのバランス」「体内環境」これら全ての要素に合わせたボディメイクをご提案させていただいております。お客様1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを見違えるように変化させていくことを可能としました。これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。「運動が苦手...」「食事制限はツラい...」という方に継続の出来ない無理な運動や食事制限を提案してしまうことで、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。『無理なく継続出来る、自分専用のボディメイクプログラム』を無理なく継続しただく方が断然効果的です!「運動が苦手」という方や「食事制限はツラい」とお悩みの方にCILFのボディメイクはとてもおすすめです!ボディメイクに成功するためには『期間』が大事!現在は「1ヵ月」や「2か月」のボディメイクプログラムが主流となっています。短期間で痩せられるということはとても魅力的なのですが、これだと一時的な効果しか得られない場合がほとんど...カラダの悩みは根本的には解決されないんです。その為CILFでは『3ヶ月』のボディメイクプログラムをご提案させていただいております。「3ヶ月もダイエットしないといけないのか...」このように思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、他社よりも1ヶ月長いCILFのボディメイクはお得ということはもちろん、3ヶ月という期間カラダの負担にならない「自分に合ったボディメイク」を無理なく継続していただくことが「ボディメイクに成功するため」そして「リバウンドしないため」にはとても重要なポイントなんです!無理な運動や食事制限を必要としないプログラムなら3ヶ月間継続出来そうじゃないですか?ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。・1ヶ月で痩せられるだけ痩せたい!・1ヶ月で体重を5kg落としたい!・短期間で痩せたい!・時間をかけずに痩せたい!ハードなトレーニング、徹底した食事制限を何ヶ月間も継続していくことってとても大変なことだと思います。「短期間」で痩せるれる方法ってとても魅力的に聞こえませんか?でも、実は......「短期間のダイエット」は結果的にリバウンドしてしまう可能性がとても高いんです!『3ヵ月間無理なことは何もしなくても痩せられる方法』そんな方法が存在したらもっと魅力的じゃないですか?短期間のダイエットだとリバウンドしやすい理由ハードなトレーニングや徹底した食事制限を1ヵ月や2ヵ月間続けたとしましょう。体重、そして体脂肪も落ちると思います。徹底した食事制限による栄養不足の状態が続くとカラダは『筋肉』を分解することで栄養源を確保し始めます。運動量や運動内容にもよりますが、極端な食事制限を行うと運動をしているにもかかわらず筋肉量が減ってしまうことは十分に考えられます。筋肉量が必要以上に減ってしまうと【基礎代謝】というものが低下してしまいます。この「基礎代謝の低い状態」というのは【カロリーの消費されにくい状態】そして【脂肪の付きやすい状態】なんです。・太りやすい体質に変わってしまう...・リバウンドしてしまう...・プログラムを始める前よりも太ってしまう...短期間で徹底的に痩せようとするとこのようなリスクが出てきてしまうんです。『カラダに過度の負担をかけないプログラム』このような方法の方が失敗、そしてリバウンドのリスクは格段に下がるということです。・運動が苦手...・キツい運動だと長続きしない...・ツラい食事制限を継続してくことが出来ない...・食べることをどうしても我慢出来ない...・キツいダイエットを続けることが出来ない...このようにお悩みの方もいらっしゃいますよね!?そんな方にCILFのボディメイクはおすすめ!現在流行しているパーソナルトレーニングやダイエットジムなどの多くが「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨していますが、リバウンドしないボディメイクを行うためには運動や食事制限を「一定期間継続」していくことがとても重要なポイントなんです。......これって全ての人が出来ますか?・運動が苦手...・運動は好きじゃない...・食事制限はツラい...・食べることをどうしても我慢出来ない...という方にとって運動や食事制限を「一定期間継続」していくことってとても大変なことだと思います。『継続』の出来ない無理な運動や食事制限では一時的に痩せられたとしても結果的に失敗に終わってしまう可能性がとても高いんです。無理な運動や食事制限を必要としない「無理なく継続出来るプログラム」をご提案させていただいております。カラダのバランス」「体内環境」これら全ての要素に合わせたボディメイクプログラムご提案させていただいております。お客様1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』など全てに合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを見違えるように変化させていくことを可能としたCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。「運動が苦手...」「食事制限はツラい...」という方に継続の出来ない無理な運動や食事制限を提案してしまうことで、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。『自分だけに合った、自分専用のボディメイクプログラム』を無理なく継続していくこと!短期間の徹底したダイエットよりも、自分のライフスタイルや体質に合った『自分専用のプログラム』を一定期間、無理なく継続していくことの方がカラダの悩みは根本的に解決されます!リバウンドしないためにはプログラムの『期間』が重要!短期間で急激に体重を落としてしまうことがリバウンドしてしまう大きな要因の一つです。そのため、他社の多くが1ヵ月や2ヶ月プランなのに対して、CILFのボディメイクプログラムは『3ヶ月』の期間を設けております。「3ヶ月もダイエットしないといけないのか...」このように思われるかもしれませんが、短期間の徹底したダイエットだと一時的な効果しか得られない場合がほとんど...根本的な解決策とは言えません。・リバウンドしないカラダ・食べても太らないカラダ・痩せた体型を維持しやすいカラダこのようなカラダに変化することが期待出来るんです。このようなカラダ作りの為にはこの『3ヶ月』という期間カラダの負担にならない「自分専用のプログラム」を無理なく継続していただくことがとても重要なポイントなんです!無理な運動や食事制限を必要としないプログラムなら3ヶ月間継続出来そうじゃないですか?ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。「痩せたい!」「理想のカラダに変わりたい!」「カラダの悩みを解決したい!」このような思いから「ダイエット」や「ボディメイク」に挑戦される方はとても多いと思います。実はダイエットに成功することって思っているほど難しいことではないんです!いくつかの「大切なポイント」さえ抑えればダイエットの成功率は格段に上がります。【ダイエットしても痩せられなかった】CILFにお越しいただくお客様からもこのような内容のご相談を頻繁にお受けします。・運動や食事制限が徹底されていないから?・ツラいダイエットに耐えられないから?・元々、太りやすい体質だから?・努力が足りないから?・意思が弱いから?・食べることを我慢出来ないから?このように答える方は多いと思います。「努力」「激しいトレーニングに耐える」「食事制限を徹底する」「ツラいダイエットを我慢して継続する」どれも確かに大切な事ではあると思いますが、どれもダイエットを成功させる為に「最も重要なポイント」ではありません!「ダイエットを続けられなかった...」や「ダイエットしても痩せられなかった...」といったお悩みには「ある共通点」があります。その「共通点」を解決することこそがダイエットを成功させる為に最も重要なポイントなんです!ダイエットが成功しないとお悩みの方の「ある共通点」とは?現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。いったものは1人1人で違います。この1人1人の「カラダの違い」によって運動や食事制限に対するカラダの反応も変わってくるため、同じ運動や食事制限をしても「効果の出やすい人」と「効果の出にくい人」がどうしても出てきてしまうということです。・運動が苦手...・定期的に運動する時間を作れない...・食事制限はツラい...・外食が多くて食事制限を徹底出来ない...このような方にとって、運動や食事制限を『継続』していくことってとても大変なことだと思います。そもそも『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ないんです。ダイエットが成功しないとお悩みの方の「ある共通点」。「自分に合ったダイエットの方法」に出逢えばダイエットの成功率は格段に上がるということです。『お客様1人1人に合わせたボディメイクプログラム』をご提案させていただいております。生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境...これら全てが同じという人はいないですよね?にもかかわらず、どのお客様にも同じ「マニュアル化された提案」をしてしまうことで「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境など全ての要素に合わせたご提案をさせていただいております。お客様1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』に合わせた『そのお客様専用のボディメイクプログラム』によって成功率の高いボディメイクを可能としました。これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。『現在の自分に合った、自分専用のプログラム』であれば無理な運動や食事制限をすることなく、カラダを見違えるように変えていくことも期待出来ます。・運動が苦手...・キツい運動はしたくない...・食事制限はツラい...・痩せたい!でも食べたい!・楽して痩せたい!・無理な運動や食事制限をすることなく痩せたい!という方にもCILFのボディメイクはとてもおすすめです!CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。消費カロリー【運動+基礎代謝】が摂取カロリー【食事】を上回る必要があります。運動量を増やし、食事から摂取されるカロリーを減らせば痩せることが出来るということです。ここまでは多くの方がご存知のことだと思います。運動のみ、または食事制限のみで痩せることも可能です。痩せるにはどちらの方が効果的?では「運動」と「食事制限」だとどちらの方がより効果的に痩せられるのでしょうか?例えば、1時間ジョギングをしたとしましょう。この時に消費されるカロリーはおよそ400-550kcalとされています。この400-500kcalという数字は、チョコレートケーキ100gに含まれるカロリーと大体同じなんです。1時間ジョギングをしないと、チョコレートケーキから摂取されたカロリーは消費されないということです。言い方を換えれば、カロリーの摂取量を500kcalだけ減らすだけで1時間走ったのと同等の効果が見込めるということです。このように考えると食生活を見直すことの方が効率の良いダイエットの方法だと思いませんか?「運動が苦手...」という方や「運動はしたくない...」という方の場合、食事内容を見直すだけでも十分なダイエット効果を期待出来ると思います。「痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません」このようにお伝えさせていただいております。「キツい運動やツラい食事制限をしなければ痩せることは出来ない」ということでは決してありません!CILFでは他店とは全く違う「ある方法」によって、無理な運動や食事制限を必要としないボディメイクを可能としました!他店とは全く違うCILFのボディメイクメソッドとは!?激しい運動や徹底した食事制限を始めること、さらにそれを「継続」していくことって簡単なことではないと思います。その為CILFでは、無理な運動や食事制限はご提案致しません。そもそも「継続」の出来ない無理な運動や食事制限では理想のカラダに変わることは出来ないからです。カラダのバランス」「体内環境」などに合わせたご提案をさせていただいております。これら全ての要素に合わせることで無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変化させていくことを可能とした、CILFオリジナルのボディメイクメソッドです。どのお客様にも同じように「マニュアル化された提案」をしてしまうことで、「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。お客様1人1人の「ライフスタイル」や「カラダ」が違うように、「そのお客様にあった最適なプログラム」も1人1人で違うからです。『お客様1人1人に合わせた、お客様専用のボディメイクプログラム』このようなご提案をさせていただくことで無理のないボディメイクを可能としました。「自分に合った無理なく継続出来るボディメイクプログラム」の方が効率良く痩せられるというだけでなく、リバウンドせず健康的にボディメイク出来ます。「痩せたい!でも運動や食事制限はツラい...」とお悩みの方にCILFのボディメイクはとてもおすすめです!ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。「体重」よりも「体脂肪」落とすことの方が重要なんです!実は「体重が落ちる=痩せる」ではない!?体重が落ちる=痩せる体重が増える=太るこのように思ってませんか?実際に、現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くも「体重」を落とすことを目的に「ハードな運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。・バランスの悪い体型に変わってしまった...・細くなり過ぎてしまった...・女性らしさが無くなってしまった気がする...といったものの原因となってしまうかもしれないんです。その理由は...「筋肉量」が落ちてしまうこと!筋肉量が落ちれば確かに体重も落ちると思いますが、必要以上に「筋肉」が落ちてしまうと上記のようなリスクが出てきてしまうんです。・女性らしいキレイな痩せ方が出来る!・色気のあるカラダに変われる!・スタイルが良くなる!・健康的に見える!・細くなり過ぎない!・バランスの良い体型に変われる!このような効果が見込めます。「体重」ではなく「体脂肪」を落とすには?体脂肪を落とすためにはカラダに蓄えられている『脂肪』をエネルギー源として燃焼する必要があります。その為に有効とされている方法は「有酸素運動」です。ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳、エアロビクスなどの有酸素運動は脂肪燃焼にはとても効果的です。適度な食事制限を「継続」していくことも効果的です。短期間の徹底した食事制限では「体重」は落とせたとしても「体脂肪」を効率良く落とすことは出来ないため、無理のない食事制限や糖質制限を継続的に行っていくことで体脂肪を落とすことが期待出来ます。「痩せたい!でも運動や食事制限はキツいから出来ない...」このようにお悩みの方もいらっしゃると思います。『痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません』このようにお伝えさせていただいております。難しいものではないので安心してくださいね:)CILFでは無理のないボディメイクのご提案が出来ます!CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、食生活、体質、カラダのバランス、体内環境など全てに合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただいております。お客様1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに作り変えていくことを可能としました。これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。『継続』この2つのポイントがとても大切になってきます。運動や食事制限を正しく行うことで体脂肪を落とすことももちろん可能ですが、「継続の出来ない無理な運動」や「カラダの負担になる無理な食事制限」だと一時的に体重を落とせたとしても、体脂肪を効率良く落としていくことは出来ないかもしれません。『無理なく継続出来る、カラダの負担にならないボディメイクプラン』の方が断然、効果を期待出来ます。自分のライフスタイルやカラダに合った「自分専用のプログラム」なら無理なく痩せることは十分に可能なんです!ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。・食べる量を極端に減らす・糖質を一切摂らない・食事内容を大幅に変える・生活習慣を大きく変えるこのような方法によって短期間で痩せることは可能だと思います。『継続』が出来なければ結果的にダイエットに失敗してしまう原因となってしまうんです。その理由は?激しい運動や徹底した食事制限を行うことでカラダは「栄養不足」の状態に陥ります。この時カラダは『筋肉』を分解することで不足分の栄養を確保しようとするんです。筋肉が分解されると筋肉量が減り、これが原因で【基礎代謝】というものも低下してしまいます。この「基礎代謝の低い状態」というのは【カロリーの消費されにくい状態】そして【脂肪の付きやすい状態】なんです。カラダがこのような状態にある時に元の生活に戻してしまうと......リバウンドします!しかし、運動や食事制限を尚継続していくことが出来ればカラダをまた「リバウンドしにくい状態」に戻すことは可能です。『カラダに過度の負担をかけないダイエット』このような方法の方が成功率は格段に高いということなんです。・運動が苦手...・運動はしたくない...・食事制限はツラい...・食べたいものを食べられないことがストレス...・運動や食事制限を継続していくことが出来ない...このようにお悩みの方もいらっしゃいますよね?そんな悩みをお持ちの方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことで「失敗」のリスクがとても高くなってしまいます。無理な運動や食事制限を必要としない「無理なく継続出来るボディメイク」をご提案させていただいております。カラダのバランス」に合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただいております。お客様1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを見違えるように変化させていくことを可能としました。これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。『お客様1人1人に合わせた、そのお客様にとって最適なボディメイクプログラム』をご提案させていただきます。無理な運動や食事制限を必要としない『自分専用プログラム』なら無理なく継続出来そうじゃないですか?ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。・運動や食事制限を止めたから・プログラム終了後、元の食生活に戻したから・ダイエット前の生活習慣に戻ってしまったからなど、「ダイエットを止めた後の行動」によるものだと思われる方は多いと思います。「特別なことは何もせずにリバウンドを防ぐことが出来た」という方もいらっしゃるんです。これが何を意味するかというと...リバウンドを防ぐ為には「ダイエットを止めた後の行動」ではなく『ダイエット中の行動』の方が重要ということです。『正しいダイエットの方法』を選択することがリバウンドしない為にはとても重要なんです。言い方を換えると、間違ったダイエットの方法を選択してしまうことがリバウンドの原因となってしまうということです。リバウンドしてしまう『間違ったダイエットの方法』とは?リバウンドの原因。激しい運動や徹底した食事制限をによって一時的に痩せることは可能です。このような激しいダイエットを行うことで、カラダに必要以上の負担をかけてしまうことになるかもしれません。・カロリーの消費されにくい状態カラダはこのような状態に変化してしまうかもしれないんです。この時にダイエットを止めたら...リバウンドします!しかし、ダイエットを『継続』することが出来ればカラダをまた「リバウンドしない状態」に戻すことは可能です。継続の出来ない無理なダイエットだとやはり...リバウンドしてしまうんです!激しい運動や徹底した食事制限を行うと必ずリバウンドする、とまでは言いませんが極端なダイエットはリバウンドのリスクがとても高いんです。『カラダの負担にならない無理なく継続出来るダイエット』このようなダイエット法の方がリバウンドせず、健康的に痩せていくことが出来ます。無理のないダイエット法によってリバウンドまで防げたら嬉しくないですか!?CILFではお客様1人1人にとって無理のないプログラムをご提案させていただきますCILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境など全てに合わせたご提案をさせていただいております。お客様1人1人の『生活習慣』や『カラダ』に合わせた、『そのお客様専用のボディメイクプログラム』この方法によって無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことを可能とした、他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。無理な運動や食事制限によってカラダに負担をかけてしまうことで「リバウンド」だけでなく、「ダイエット前よりも太ってしまった...」なんてことにもなりかねません。「自分に合った無理なく継続出来るボディメイク」の方が断然効果的です。お客様1人1人に合わせたCILFのボディメイクならそんな他店にはないご提案が出来ます。無理のないボディメイクで理想のカラダに変わりませんか?CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。一般的に、ダイエットをするということは「生活習慣」や「食生活」を変える必要性が出てきます。「痩せるために運動と食事制限は必ず必要」このように考えられていますよね?確かに、理想のカラダに近づくために運動や食事制限を正しく行うことはとても効果的な方法です。痩せたいと思っている人全てが出来ることではないと思います...生活習慣を変えないと痩せられない...!?「生活習慣を変えられない自分には痩せることは出来ないのかな...」このように思ってしまう方もいらっしゃるかもしれませんが......大丈夫です!現在の生活習慣を変えなくても理想のカラダに変わることは可能だからです。「痩せるために運動や食事制限は必ずしも必要ではありません」このようにお伝えしております。健康のため、そしてダイエットのためには運動や食事制限は効果的です。これはもちろん否定しません。難しいものではないので安心してくださいね!自分のライフスタイルに合ったプログラムなら無理なく痩せられます!ボディメイクを成功させる為には『継続』をするということがとても大切になってきます。言い方を換えると、そもそも『継続』の出来ないダイエットの方法では理想のカラダに変わることは出来ないということです。「お客様のライフスタイルに合った、無理なく継続出来るボディメイクプログラム」このようなご提案をさせていただいております。自分のライフスタイルに合ったボディメイクプログラムであれば、無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わっていくことは十分に可能です。CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによって、このような他店にはないボディメイクを可能としました。生活習慣を変えられないという人におすすめのCILFオリジナルボディメイク!運動や食事制限をどのお客様にも同じように提案することはトレーナー側の立場からするととても楽なのですが、これだと...「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』が違うように、『自分に合ったボディメイク』も1人1人で違うからです。『お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム』このようなご提案をさせていただいております。今までの生活習慣を変えることなく、今まで通りの生活を送りながら無理なく継続出来るプログラムをご提案させていただくことが可能です。無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに変化していくことが期待出来ます。無理のないボディメイクプログラムを一定期間継続していただくことで『リバウンドしない健康的なボディメイク』が出来るんです。ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、お気軽にお問い合わせください。(20)カテゴリご予約・ご相談はお気軽にCONTACT1人でも多くの人を笑顔にしたい。そんな思いから始まった1人1人に合わせた今までにない革新的なボディメイク。