井村雅代コーチのこの言葉が好きです。これ、さんざん苦労してます。私の場合、椅子に座ったとたんに睡魔のスイッチが入るかの如く、一気に眠気が到来するので。退屈やることがなくて退屈なときには、なからずといっていいほどあくびが出ます。この退屈で暇だと感じると襲ってくる眠気。実家に帰省した前後で、それまでせっかくうまくコントロールしかけていたと思った就寝と起床が崩壊しました。眠気が起こるのを防ぐツボってあるのかぁ~。調べていたら、ひょんなことから発見しました。海の眠気対策ってあるんですねぇ。自宅で作業するとき、椅子に座ってると眠気が出てきて寝落ちということが深刻になってきたので、立ったまま作業する立ち机にするやり方に変えてみました。