店頭相談で思うことが....お話します。病気になったら単に治せばいいと....考えるではなく病気にたったことで新しい気づきが得られるようにしたいものです。病気は悪いことばかりではなく貴重な経験になります。生き方そのものすべてを考え直し変えるだけの気づきと力があります。体が命懸けでくれるメッセージそれに耳を傾けることができれば病は人生を豊かにできる。最高のエネルギーです。過食,偏食のない、バランスのとれた食事をしている。適度の飲酒、禁煙を守っている。適度な睡眠をとっている。楽観的で、ストレスのない生活をしている。生きがいを持って暮らしている。今後もっとも大切にしたいことは生涯現役、ボケないことボケない秘訣とは寝たきり、ボケてしまうと大勢の人に迷惑をかけ自分自身も苦しみを味わって、死ぬことになります。それはすべて本人の責任です。なる前に30~40代のうちから自分の健康は自分が維持するという気持ちで暮らすべきだと思います。生涯現役で仕事するんだという気持ちで忙しくするのが一番です。単純食にして一つ一つの質を良くする。その上で頭と体をまんべんなく使っていればボケることはないんです。体はふだんの動きをこまめにスピーディにすることです。一生懸命することです。家が狭いのなら、近くの公園、神社でもいいから掃除することです。動くことが楽しくなるように習慣を変える。人は大自然の恵みによってのみ生かされのであって、まさに「食は命」そのものと思います。ご老人、昔の人は、もっと知恵があって自然の食物を加工したり、保存したりして健康増進に役立ていました。食物を科学してしまった。医療、国も伝統食を忘れて”食べて治す”知恵を放棄しています。子供まで巻き込んでだ生活習慣病の蔓延なのです。治す「くすり」はなんてたって生活習慣を改めることが一番だと思っています。本人が....その原因を自分で理解することです。いった気付きに手助けするのが薬剤師山下慶寛(やましたよしひろ)の仕事だと思っております。気軽にご相談ください。