ライフハック的なライフハック的な2017-09-20自己啓発書に感化されて圧倒された時は、極限まで分解して考える。いうポッドキャストをわりと聴いています。こちらは自己啓発系のブログ記事を読み上げてくれるポッドキャスト。この記事が気に入って、リピートして聞いている。(1分くらいま...自己啓発書に感化されて圧倒された時は、極限まで分解して考える。2017-07-25新しい習慣「1口25秒ルール」ライフハック的な再び登場の『自分を変える習慣力』の影響で、新しい習慣に取り組んでいます。前回の習慣は「捨てる」でした。今回は「1口25秒ルール」。食事のとき、1口につき25秒以上かけて噛む、というもの。