(2012年~数回セッション)ネガティブな感情が大嫌いだった。嫌なことなんて起きなければいいと毎日願っていた。嫌なことは逃げても逃げても、やってくる。小さい頃から、胸のからっぽ感を感じていた。空いている...そんな感覚。空洞といつも一緒にいる。理解されず、否定されるばかり。その度に私はおかしいのかな?自分が悪いからだ弱いからだ、自分のせいだと思ってきました。強制的にストップがかかったのが、自分でも納得できた。自分をいじめるのやめる。導かれるように真美先生に出会いました。感情のこと、バーストラウマ、からっぽ感。「どんな感情も感じてダメなものはないんだよ。今までいっぱい責めてごめんね。これからは大切にするからね...」と、自分で自分に声をかける。涙が止まりませんでした。先生に教えて頂いた感情を感じるトレーニングをひたすら繰り返しました。感情が出てきたら無くそうとしない出てきたら味わう。辛かったけれど、身体と心で、スルスルと溶けて行く感覚を味わいました。苦しいけど、必ず晴れる感覚。パニック発作ほとんど起きなくなりました。いうより、起きる前に対処できるようになりました。今この瞬間を見つめられるようになりました。「人生は、素晴らしい」「未来は明るい」って思える。自分と繋がるプロセスは続きます。怖いけど、楽しみ!です。真美先生のハッピーパワーに導かれますように。○母と子のピエタセラピー・グループセッション(2013年12月)先日は、ピエタセラピーでお世話になりました。お会いできて、嬉しかったです。息子(2歳)のセラピーですが、家では結構泣いたりしていたのに、あの場では、ニヤニヤとごまかしがちで、どうなるのかと思っていました。思えば、私は親から、軸を持ってしっかり叱ってもらうことが、あまりなかったような気がします。怖くて距離感がありました。息子が生まれて、困った行動が出てきてから、感情に任せて怒ることが増えました。結局爆発というパターンでした。自分の軸を持って、しっかり叱れていなかったなと思います。苦しい思いをしていたのかもしれないと思いました。本当に子供の成長を願うなら、どんなに泣いたり暴れたりしても、しっかり大人の軸を通して、向き合わないとなと思いました。セラピーをしてから、息子は、前にも増して、甘えん坊になった気がします。抱っこ~、お母さんじゃなきゃだめ~・・などよく言っています。気を引くような困った行動をして怒られてみたり、そんな状態です。帰りは相変わらずイヤイヤしていました。力ずくで抱っこで玄関に入れ、玄関で暴れされておきました。落ち着いた頃に、気持ちを聞いて、話をしました。その後、ケロッとして遊んでいました。私自身は、先生に息子を叱ってもらい、気持ちが変わってきて、ダラダラと伝えずに、息子の目を見て、しっかりガツンと言えるようになってきました。すると、息子も、表情を変えて、聞くことが増えたように思います。ほんのちょっとのことでも、本当に変わるのですね。○通常セッション(2014年)先日は個人セッションありがとうございました。あのあと、家に帰ってからも体がだるく、ものすごい疲労感に襲われました。不思議と肩の荷が降りたような感じで、肩は軽く感じました。疲れているのに頭は冴えてしまっていて、ほとんど寝れませんでした。腕や足の筋肉痛のような痛みが2、3日とれなくて、私は今までこんなにも自分で自分を苦しめていたんだなと改めて実感しました。最後には目を開けてこっちを見てくれるようになりました。家に帰る頃には安心してスヤスヤと眠っていました。家に帰ってからは長男(4歳)の変化にビックリしました。『Kちゃんお母さんが帰ってこないんじゃないかってずっと心配してたんだ』と自分の気持ちを話してくれました。お風呂に入ったあと、ゴロゴロしていると、『一緒に遊ぼう!』と言って上に乗ってきました。『お母さん、今日は疲れてるから遊べない。』と言うと、また怒ってしつこく上に乗ってきましたが、いつもよりも早く諦めました。寝る前の絵本も、『1冊だよ~』と言うと、『はーい』と納得して1冊選んできました。選んできた絵本が戦隊ものの図鑑だったので、『これは読めないよ』と言うと、いつもだったら、怒って暴れるのに、少し怒っただけで諦めて次の絵本を探し始めました。『お母さん今日は疲れてるから、長いのは読めないよ。短い絵本を楽しく読んだ方がいいんだよ。『じゃあ、これでいいや。』と短い絵本を選んでくれました。次の日の朝は、次男と仲良く協力して秘密基地を作って遊んでいました。『ちゃんと帰ってくるから大丈夫だよ。『じゃあ、一回だけ抱っこして。』と見送ってくれました。私が自分のセッションを受けただけで、長男がこんなに変わるのかと、その変わりっぷりにビックリしました。確実に暴れる時間が短くなりました。私もあまり罪悪感なしに怒ることが出来るようになってきました。これからは、もっと自分を大切にして、家族みんなが幸せになれたらいいなと思います。個人セッションを受けて本当によかったです。○母と子のピエタセラピー・グループセッション(2013年)幼稚園でお友達に断られると、つい手が出てしまったり家でも思うようにならないことがあると、お母さんを叩いたりしていた4歳のKくん。セラピー中、怒りが出切るまで、お母さんも本当にこのやり方でいいのか迷ったことと思いますがセラピーが終わったあとのKくんは、こんなにも変わりました。以下、メールでいただいた内容をそのまま了承を得ましたので掲載いたします。「母と子のピエタセラピー」に参加しましたTです。丁寧な対応をありがとうございました。夫も変化に気付くほど朝とは違っていました。感情表現が豊かで、自分の意見をしっかり伝えられていました。先生の所を出てからすでに違いましたね。行きはあんなに苦労したのに、帰りのなんてスムーズなこと!まさにピエタセラピーの効果ですよね。胸の中のモヤモヤが成長に、こんなにも影響していたとは。今まで気付けなくて本当に申し訳なく思いました。抱っこの方がうまくいきません。若干セッション前に戻ってしまった感があります。上手く対応できてないのだと思いますが。先日はありがとうございました。カウンセリングを受けた日にそのまま断乳することができました。おっぱい止めて娘と向き合うんだ」ってその日に心に決めました。私の決心が伝わったのか、娘はおっぱい欲しいとグズることはピタっとなくなりました。次の日からはすんなりおっぱい無しで眠りました。辞めるのはすごく大変だと思っていたのでビックリです。違う事で泣きわめくとおっぱいって単語が出てくるので、その時はセラピーの時のように本音でひとつひとつ説明しています。娘のグズりで私がイライラ、キーッとなることもこの3日間はありませんでした。「お母さんだって、ほんとはお父さん(夫)にもっとそばにいてほしいんだよーさみしいんだよーもっと家にいて欲しいんだよー」ウエーンって大泣きしました。今まで全く出て来なかった感情が出てきて、私はこんなふうに思っていたのかってびっくりしました。夫がほとんどいない生活には、完全に慣れて、平気なつもりでいましたから。なんだか、今は娘がとても愛しいです。出産して以来、こんな気持ちになったのは初めてです。これからも、いろんな感情が出て来ると思いますが、自分と向き合っていこうと思います。子供への言葉と心の届け方をもっと学びたいなと思いました。○個人セッション(2013年)西谷様。先日は個人セッションありがとうございまいした。お礼のメールが遅くなり大変申し訳ありませんでした。セッションを受けたあの日から、自分の中で確実に何かが変わっています。私は自分の思う人生を生きていいんだと力強いメッセージを感じ取る事が出来ました。出てきますが、しっかり感じるようにしています。実は今月12日の母の日がずっと憂鬱だったんです。セッション後に憂鬱だった気持ちがスーッと消えていきました。今年は、楽しくお花を選んだ自分がいました。母の日に「ありがとう、すごく可愛いお花嬉しかった」と連絡が来ました。母の声がいつもと違って穏やかに感じました。電話を切った後に、何の症状もなかった事に気づいて驚きました。私はずっと母を責めていました。同時にそれは自分に向けられ自分を強く責めていたんですね。大好きな母もいて、大嫌いな母もいる。両方あっていいと言ってもらえて本当に軽くなりました。母の生い立ち、幼少期の事も想像し考えると自然に納得がいきます。感じる事が出来るようになったから何だか愛おしく感じています。以前のように私が何とかしないと。