石けん・ボディソープといえば、体を洗う際の必需品です最近は、ボディソープ派の方が多いように感じます。摩擦など)を受けています。石けんのメリット・デメリット一般的には『石けんの方が肌にやさしい』と言われています。配合される美容成分が少ないアルカリ性が角質層(肌のバリア機能)を傷つけることがある普通肌さんの場合は、成分面がシンプルな石けんの方が確かにやさしいです。敏感肌さんの場合はワケが違います。石けんは、油脂と苛性ソーダが混ぜられた『アルカリ性』の物質です。そのアルカリと敏感肌の相性が良くないのです。理由を見てみましょう。私たちの肌は弱酸性です。物質が酸性かアルカリ性かを調べるpH値(ペーハー、ピーエイチ)で表すと、pH4.5~6.0です。石けんを使うことで、肌はアルカリ性(pH8.0くらい)に傾きます。通常であれば、肌は自然と弱酸性に戻ります。これは、肌を弱酸性に保つ皮脂が多く分泌され、アルカリと混ざり合うからです(アルカリ中和能)。皮脂分泌量が少なく乾燥気味である敏感肌さんの場合、弱酸性に戻るのに時間がかかったり、戻れなかったりします。肌がアルカリ性に傾いいたままだと、肌の常在菌のバランスが崩れ、アクネ菌などの肌荒れを起こす菌が元気になってしまいます。アルカリは、タンパク質を溶かす作用があります。そのため、タンパク質でできた角質層が剥がれやすくなります。普通肌さんの場合は、古い角質のみが剥がれますが、角質層が弱っている敏感肌さんは要注意です。必要な角質層まで剥がれてしてしまう可能性があります。そのため、敏感肌さんに石けんはあまりオススメできません。ボディソープのメリット・デメリット石けんがダメなら、ボディソープを選ぶべきなのでしょうか?まずは、ボディソープのメリット・デメリットを見てみましょう。刺激を与える添加物(合成ポリマー、香料)などが使用されがち石けんもボディソープも、敏感肌さんには恐ろしいデメリットばかりです。敏感肌さんが使いたいのはアルカリ性でないボディソープです。ボディソープは成分面が少し心配ですよね...。敏感肌さんはどのようなボディソープを選べばいいのでしょうか?ポイントは3つあります。ボディソープを選ぶ3つのポイント保湿成分配合...敏感肌さんにとって、角質層をさらに弱める乾燥は大敵です。乾燥を避けるため、ボディソープも保湿効果があるものを選びましょう♪(保湿成分例:トレハロース、ヒアルロン酸、セラミド)弱酸性...肌と同じ弱酸性のものを選びましょう。洗浄力を高めたり、成分同士を混ぜ合わせるため、人工的に作られた成分です。合成界面活性には『天然系』と『石油系』のものがあります。天然系・石油系を問わず、合成界面活性剤は、肌の角質層(タンパク質)を変形させ弱めてしまいます。水やお湯でも落ちにくく、肌に残りがちです。肌への摩擦を少なくするため、ボディタオルは使用しません。手でやさしく洗いましょう♪ボディソープをしっかりと泡立てます。手に泡を取り、泡でやさしく洗います。擦らないようにしましょう。38°C~40°Cくらいのお湯で洗い流します。(あまりにお湯が熱すぎると、肌の潤いを保つ・皮脂膜まで洗い流してしまいます。)体を洗った後は、ボディクリームやボディローションで肌を保湿しましょう。(入浴後の保湿ケアについては『敏感肌のボディケア』で詳しく説明しています♪)肌荒れがひどい人は...肌荒れがひどい人や、どんな石けんやボディソープでも荒れてしまう人は、お湯のみで体の汚れを落としましょう。皮脂や角質層を取り除きすぎないので、肌が本来持っている潤いをキープすることができます。やさしい洗いあがりです♪お湯のみで体を洗おう湯船(38~40°C)に10分弱つかります。(湯船に浸かるだけで、体の垢はほとんど落ちるそうです。)髪→顔→体と上から順に洗っていきます。これは、髪に使うシャンプーやリンス、洗顔料が体に付着したままだと、背中ニキビなどの肌荒れを起こす可能性があるからです。シャワーで体全体を洗い流します。38°C~40°Cのお湯がベストです。汚れが気になる部分のみ、手でやさしく洗います。肌の乾燥が気になる場合は、ボディクリームなどを使い、保湿ケアを行いましょう。タレントのタモリさんやローラさん、俳優の福山雅治さんなどは、体以外も石鹸などを使わずにお湯だけで洗っているそうです♪ぜひチャレンジしてみて下さい。注意し、弱酸性で保湿効果のあるボディソープを探しましょう!「肌荒れのない、キレイな肌」はそう遠くありません♪敏感肌さんにあったボディソープで、理想の肌に近づきましょう。基礎知識プラス知識スキンケアスペシャルケアメイクボディケア食べ物・飲み物ライフスタイル▼その他お問い合わせサイトマップHOME。