ハタチノカラダスマートフォン用の表示で見るハタチノカラダサラリーマンになって10年が経った頃、ストレスと睡眠不足で身体は痩せ細り、毛根が死滅して頭髪は前線から撤退し、持病の腰痛は爆発し、右手は腱鞘炎で箸も持てない惨状・・・。自分の身体はどうなってしまうのか?過去の運動自慢は虚しく響くだけ。このままではアカンと危機感を持ち、今ここにいる自分を鍛えようとジョギングを始めたのが2013年夏。2016年は京都マラソンでサブ4を達成し、珠洲トライアスロン(Bタイプ)を完走しました!そんなアラ4のオッサンが20歳の身体を目指して、面白おかしく頑張るブログです。2016-12-194カ月ぶりの朝練to喜撰山&朝ガストサイクリング0°Cの朝、持っている自転車ウェアを全部着込んで4カ月ぶりの朝練に参加しました。冬の朝練は寒くて、出発する時も薄暗くて、温かい布団に後ろ髪をひかれますが・・・奮い立って出発です!集合場所の自転車屋さんに着くと、予想外に大勢の参加者で賑わっています。「姫練」という名前の「ゆっくり練習会」なのに速い人ばっかり。「姫」いませんやん・・w喜撰山の出発地点までは、黄檗トンネルと通って三室戸を抜けるのですが、このアップダウンで早くも千切れそうになります。皆さんのウォーミングアップが僕の全力です。なんとかはぐれないようについていきましたが、随分と脚を使ってしまいましたw過去3回チャレンジした喜撰山の自己ベストは16分ほどですが、4カ月ぶりに坂を上ることと、先週の奈良マラソンの疲れを引き摺っているので、それほど無理せずに進みます。それでも息は上がるし、「ゴールできるの?」「足つきたい!」の葛藤との戦いです。5~12度くらいの坂道を20分かけて何とか完走しました。皆さんカラフルなシューズカバーを履いてます。これ、自転車屋さんに履かせてもらったのですが、超温かいです!色も「パキッ」としていてカッコいいし買おうかな。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るその後は、山を下りて、宇治橋のガストへ。「朝ガスト」を初体験。喫茶店のモーニングみたいなもので、500円以下で結構な朝食が食べられます。ご飯、スープ、ドリンクのお替りも自由です!自転車に乗っている時は、なかなかゆっくりと話ができないので、この朝食会は皆さんの話が聞けて楽しいです。頻繁に行くならサイクルラックが欲しいところです!ロードバイク2年生にして、ようやく「カーボンとアルミの見分け方」を自転車屋さんに教わりましたwww往復30kmほどの朝練でしたが、ランニングでは不可能なくらい心肺機能に負荷をかけたと思います。高雄マウンテンマラソンまで、残り4日間。厄年は「福ハ内」で締めて月別アーカイブ参加グループその他はてなブログをはじめよう!hatatinokaradaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。