改善する」ことの本当の目的22018.11.15レッドコードによる姿勢改善のスペシャリスト無重力セラピストの奥村です!「姿勢を整える3つのメリット」シリーズ。前回の記事では「姿勢」と「筋肉」の内容を書きました。※第1回の「姿勢を改善することの本当の目的1」はコチラ第2回は「姿勢」と「循環」のお話。実は姿勢は「カラダの循環機能」に凄く影響を与えるんです!!循環が悪くなると・筋肉が硬くなりやすくなる・疲れが取れにくくなる・内臓機能が低下する・代謝が下がる・太りやすくなる・自律神経が乱れやすくなる・頭痛、不眠、冷え性になりやすくなる・生理不順など、様々な不調を引き起こします。「なんとなく調子が悪い」などの不定愁訴の原因となってしまいます。そもそも「循環」とは「体内の液体の巡り」のこと。・脳脊髄液などが有名どころですね。・脳室~脊柱管などです。「体液の通り道」が狭くなることによっても循環は悪くなります。「姿勢不良で血管が捻じれたり、押しつぶされる」ことで「体液の通り道」が狭くなってしまいます。「全身の巡りを良くする」と言っても過言ではありません。「姿勢を整える」ことで改善する場合が多くあります。「え?猫背を改善しても肩こりって治らないの?」実は○○を解消しないと、肩こりはラクになりません。なっても、ご愛好お願いいたします。