F2.8新年あけましておめでとうございます。今年は冬とは思えない暖かさで、1日中全く暖房しないなど、なんだか季節感が狂ってしまいそうですが、実走するのには適した暖冬になりました。今年の目標(らしきもの)興味は薄いのですが、今年は東京でバカでかい運動会(2週間の運動会に数兆円!?)が開かれるようです。ロードレース競技の選手には選ばれなかったのでメダルを狙う必要はないのですが、とりあえず、目標らしきものを設定してみました(^^)子供(たぶん次男坊)と200kmロングライドに出かけるヤビツで再び30分台をたたき出す富士ヒルはみんなで楽しく走る(が、次男坊には勝つ!)2020年の初日の出。F2.8年末年始に子供たちと100km以上走りましたが、予想以上に走力も技術も身についていて、戦闘先頭交代しながら、相当早いペースで走ることができました。力を合わせれば200km/日どころか、250km/日くらいは走れる気がしますので、1度は超ロングライド(Shiro家標準で)に出かけてみたいなと思っています。追いつけなくなってきました・・・。F1.8-4.9また、ヤビツタイムアタックについては、2018年には39分31秒というタイムを出して世界を驚かせましたが、2019年は最速でも43分02秒という体たらくブリで、世界をがっかりさせてしまいました・・・2020年はひとつ奮起して、もう一度、30分台を出せるようもうひと頑張りしてみましょう。ヤビツ40分切りを達成です!!ゴールデンウィークの初日である2018年4月28日、世界中のヒルクライマーが待ち望んでいたビッグニュースが飛び込んできました。2010年5月の初挑戦から丸8年、ついに、念願だったヤビツ峠タイムアタック(名古木交差点~頂上)の「40分切り」を、日本のShiroさんが達成しました!!!挑戦し始めたころは、毎週のように自己ベストを更新し続け、2012年5月には「40分12秒」までタイムを伸ばしていたため、記録達成は時間の問題と噂されていたのですが、そこから長いトンネルに入って早6年。全世界が待ちに待った(わけない)、御年49歳、69回目の挑戦での大記録達成です!(^^)fotopota.sakuraweb.com富士ヒルクライム(富士ヒル)は、今年もNoguさんはきゅーさんと一緒に出ることになると思いますが、次男坊も参加意思を表明しています。みんなで楽しく登りつつも、ターマック号を入手して図に乗っている次男坊を戒めるため(?)、父としてぶっちぎりのタイムで差を付けましょう。森戸海岸から見た富士山。この山の5合目まで登るのよねぇ・・・。F1.8-4.9そのためには、FTPを300Wまで引き上げる、10kg減量する、次男坊のターマック号に重りを仕込む、タイヤに画びょうを刺す、ボトルにコーラを入れておく、など手段を選びません(笑)まとめ?ずいぶん、勇ましいことを書いていますが(?)、なんとなく単身赴任が解除される雰囲気もないですし、今年も、平日は福島でローラー、週末は神奈川で緩く実走という生活になりそうです。年齢も考えないといけない気もします(50歳で最大心拍200でいいのだろうか・・・?)し、無理せず、次男坊にだけは負けないよう、頑張っていこうと思います。それでは、今年もよろしくお願いします(^^)新年2日のZWIFT。FTP伸びんなぁ・・・。記事は見つかりませんでした。返信Shiroさん:あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。本当に暖かな新年の幕開けでした。4日に出動した時にはスタート10分でウインドブレーカーを脱ぎ、その後は長袖、ロングタイツで来たことを後悔したほどです。汗が冷えないように少し負荷をかけた状態で走り、寒くなる前に帰り着きました。返信こちらこそ、今年もよろしくお願いします!こんなに暖かい新年は初めてですね。暖かいを通り越して、暑いくらいでした。周囲は、半袖も短パンもいました。汗をかいた後が怖いですね。冷えてしまいますので、ちゃんと交換用ウェアだけは持って行かないと。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。数年前からよく聞く「サイコパス」に関する本。(アメリカでは)25人に1人は存在するといわれているサイコパス。猟奇的殺人や極悪犯罪を犯す人間ばかりではなく(むしろそういう人間は少ない)、企業トップや教師や医師、弁護士などの社会的地位が高い人にも比較的多くみられるとのこと。「自転車並みの速度」ってどれくらいの速さ?秋の台風シーズンになると出てくるこのキーワード,「自転車並みのスピードです」。台風の移動速度を表現するためによく登場する「自転車並みのスピード」ですが,一口に自転車と言っても,数km/hから100km/hを超える速さまで千差万別です。どれくらいの速度のことを表しているのでしょうか?続きを読むブレーキワイヤの長さ合わせ完了-->これは工事後。Lenseこれは僕の普段使い。先日のフルメンテで発見した,フロントディレイラ(FD-7900)のメッキ剥がれ不良。最初は,潔く(?)メッキを切り取って使い続けようかと思ったのですが,デロザ乗りさんのご助言に従って,大阪府堺市(シマノです)に送ってみました。すると,あっさりと,新品のFD-7900になって戻ってきてくれました(^^)続きを読む富士スバルライン試走速報(^^)月曜日,例年より少し早めですが,富士ヒルクライム(FHC)に備えた富士スバルラインの試走をしてきました。有給をケチって,間近に迫った「金環日食観察」と「スバルライン試走」の両方を1日でやってしまうため,強引に週初めの月曜日に休んだのですが(笑),既報のとおり金環日食の方は無事に観測することができました。