『なんだか悪口を言われている気がする』そんなことを感じたことはありませんでしょうか?普段から「自分に自信を持てない!」という人は、ギクッされたかもしれませんね。実は私も自分に自信がありません。自分が好きなことや得意なことをやっているときは自信に満ち溢れて良いパフォーマンスが出せるのですが、それ以外のときは覇気がなく、おとなしくなってしまいます。負のスパイラルに陥ってしまします。自信が持てたら全て解決できるのに!!なんてことをよく考えます。対処法を知る必要があります!いくら、自信を出そうと頑張っても簡単に出るものではありません。この本では、自信の持ち方をしっかりと教えてくれます。まとめ気付き自分の意見を持ついい人でいることをやめる完璧主義をやめる自分の意見を持つ私は今まで主体性がなく生きてきました。自分の意見「私はこうしたい」がありませんでした。それは、まさしく自信のなさの現れです。「こう言って批判されたらどうしよう、嫌われたらどうしよう」そういった思い、相手基準の考えが、自らの自信を喪失していたのです。やるべきことは他者目線と他者基準をやめることです。自分の価値や自分の意見・思考を肯定し、自分のことを心から大切しましょう。他者から与えられた批判的な意見を拒否し、相手の支配から抜けることなのです。他者の意見はあくまで、その人の価値基準のフィルターを通して、あなたに与えられているものです。他者の意見と本当のあなたは別物です。自分の意見を持ち、自分で自分を認め、自分を肯定しましょう。他人の意見や正解を探していては、自分の人生を生きていないのと同じです。他人の人生を生きてることになります。あなたが、心からやりたいこと、楽しいと思うこと、意欲を持てることをやってみましょう。いい人でいることをやめる私はよく八方美人と言われます。誰にでもいい顔をしているのです。それは、他人からよく思われたいという気持ちがあるからです。愛されるとは一致しません。都合のいい人ととして扱われることもあります。自分は自分らしく生きているほうが愛されます。自分も完璧でいなければいけないと考えがちです。自分で自分を追い詰めてしまします。それが続くと、失敗を恐れて行動できなくなり、どんどん負のスパイラルに陥ってしまします。この世に完璧な人などいません。あなたも完璧でいる必要はありません。失敗してもいいんです。「そういうもんだ」と受け入れましょう。まとめ自分に自信がないときは、自分がどうしたらいいのか?なぜ自分のことを理解してくれないのか?本当の自分はもっと違うのにと自意識過剰になりがちです。なると、自分を一方的に押し付けてしまい、より理解し合うことが難しくなります。相手がどんな人かを考えましょう。自ら相手に興味を持って関わりましょう。することで、お互いのことを知り、お互いの理解が深まり、より良い関係を築くことができます。26歳で読書を始めたら人生が変わった!。