アソコを閉めるとは!?これまで、ダイエットのために運動だと思い、ジムへ通ってジョギングや筋トレをやっても辛くて続かなかったり、足が遠のいて辞めてしまう。そこで、運動が続かないので食事制限で痩せようと覚悟して実践しても、我慢が逆にストレスになり以前より食べて太ってしまう。様々なダイエット法をとり入れたが効果がでずに幾度となく諦めてしまった方も多いのではないでしょうか?結果がでている人も、でてない人も外せない重要なポイントがあります。根本的な美ボディを目指すなら、ジムでの運動や食事制限よりまずは骨盤に目を向けなくてはいけません。骨盤を整えなければ意味がないのです。いうのならば、骨盤を閉めて整えれば、無理なダイエットをしなくとも自然と痩せていくということになります。骨盤が開いていると...?画像引用:http://yoshitakaabe.blogspot.jp/2014/07/blog-post_17.html女性は出産などで骨盤や股関節が歪みやすいと言われています。出産のために本来緩くなっているとも言われています。現代女性は独特のスマホ姿勢や猫背、脚組み、横座り、おばあちゃん座り...など。明らかに姿勢が悪く全身が歪んでいます。老廃物が排泄されにくくなり、体内に滞る骨盤が閉まっていると・・・上記の逆ですね。それだけでなく、循環機能が向上し冷え性が改善されたり、体中のぜい肉が自然と落ちていきます。見た目年齢も上がりますね。そこで今回はお金もストレスもかけずに、自宅でカンタンに出来るエクササイズを紹介します。社会保険に入れる驚愕の仕組み!個人事業主のあなた。UP!健康家族ハッピーライフお口の臭い大丈夫ですか?ちゃんとケアできていますか?自分ではなかなか気がつかない口臭。えっ!?...遅れてますね(笑)。