〜進化した自己啓発メソッド〜ブログタイトルの”Libertyze”(リバタイズ)とは、自由(Liberty)と『〜化する』『〜にする』という意味の接尾語(-ize)を組み合わせた造語です。このブログでは、進化した自由人であるLibertarist(リバタリスト)になるためのメソッドをお伝えしていきます。竹内久米司さんという方の講演会に参加してきました。一度だけスタジオに入ってセッションしたことがあります。僕は教育業界で仕事を始めたばかりの頃でした。実際に会って話したのは10年ぶりでしたね。現在は、ヴォーカルスクールを経営し、ギターの個人レッスンなんかもやってるみたいです。『習慣』で『脳』はいくらでも変わる〜『成功脳』のつくり方・つかい方〜ということで、僕の興味を直撃してます(笑)いろいろとおもしろい話が聴けたんですが、とりあえず、編集が面倒なので、かいつまんで箇条書きでアウトプットしていきます。『食生活』のコントロールが、『精神面』にも大きな影響を与えることは、なかなかに大切なポイントだと思います。『食』に突き当たっていたりします。この辺、もっと世の中のリテラシーが上がる必要がありますね。毎日サプリを飲むし、朝昼は、ほぼフルーツだけを食べる生活を続けてます。1年後、5年後、10年後、30年後、、、これから先の『未来の自分』を大切に思ってるので、それを『行動』で示しているというわけです。『自分を愛する』って、こういう行為(実践)を通して表現するものですよね。自分が愛する人たちにも、常にベストの自分を見せられるようにしておく、という意識もあります。時間・お金・労力をしっかり投資してます。『自分を愛する』ということの実践です。・『多様性』を認める、というのは脳神経細胞(ニューロン)がもともと持っている機能である脳に刺激があると、脳神経細胞(ニューロン)から『芽』が出て、触手のように伸び始めます。『シナプス』(結合)ができます。『シナプス』ができることを『習慣化(慣れ)』と言います。『仲間』を求めている様子が視覚的に確認できます。仲間とつながって、そこから新しい情報を得たい、これが、ヒトの脳神経細胞(ニューロン)が本能的にもっている、『知的好奇心』の本質です。一個のニューロンは、約10000個の別のニューロンとつながって、連絡し合います。10000個もの『他の存在』、つまり多様性を認め、受け容れ、お互いに情報をシェアし合うのです。脳全体では、約1000兆個も存在しています。脳のことを知ると、『人間』というものの本質が浮き彫りになってきて、本当におもしろいですね。『何のために、誰のために』という目的を明確にすることが大事。楽しむ&貢献、という2つのイメージをしっかり植えつけないと目的は脳まで届かない。・顔に笑顔、こころとおへそに太陽を人が、自分の身体の中で一番気になる部分が顔。それを自分で観ることはできない。顔は、他人に見せるもの、見られるためのもの。いう『顔』を見せるのかで、人間関係、そして人生が決まっていく、ということですね。二重の意味で脳に『快』の信号を送ることになります。etc.つまり、融通性に乏しく、こころが固い、ということ。逆に、健康で長生きする人の『性格』は、ユーモアがある・おしゃれこころ・ストレスを切るのが上手・好奇心旺盛etc.つまり、融通性・創造性に富み、こころがやわらかい。『人の目を意識する』ということ。これはつまり、『自分に興味がある』ということです。言えば、自分との関係が良好と言えます。愛の反対は『無関心』。おしゃれ、身だしなみ、髪型、服装などに無頓着になるのは要注意サインでもありますね。脳が弱ってきている、ということです。好奇心で一番わかりやすいのが『異性』への好奇心。恋愛をする、というのも脳や身体にとって、そして人生にとって、とても大切なことなんですね。他にもいろいろとためになるお話がたくさん聴けました。世の中のもっと多くの人が、こういう話に関心を持って、リテラシーを上げていく必要がありますね。『知的怠慢』のために自らが支払うツケは、とんでもなく大きなものになってしまいます。editFacebookで流れてきた情報をシェアしておきます。いうのを観ると、ホントに、無自覚に情報弱者でいることのリスクが浮き彫りになりますね。医療・製薬業界の利益を誘導する、バイアスのかかった情報が一般大衆の元に届く。いう構図が、『うつ病ビジネス』とも呼べるような社会の構造を創りだしているのです。情報は自覚的にインプットする。いう意識を持つだけで、人生の質は確実に向上していくんです。情報格差を生んでいるのは、個人の意識、そして『自覚』の有無。個人の責任と、選択の自由の結果だということを、しっかり認識する必要がありますね。個々の『情報』というものへの意識を向上させること、そして、それを周りの人たちにシェアすること、それが『現実的』に、現実を変える確実なステップになるんです。具体的な行動レベルで考えないと、いつまで経っても現実は変わらない、ということですね。記憶の貯蔵庫についても、『記憶野』という脳機能科学の観点からも解説されてます。自由意志はない、ってことの科学的な証明ですね。※次回、第48回メールコーチングのテーマは『人とつながること』です。人間社会の中で、成功や幸福を実現するために必要なことは、個人的な能力やスキルを身につけることではありません。大きな落とし穴があるのです。いう人で在ればいいのか?シンプルに大切なことを語る予定です。第48回分から配信します。登録すれば、次回配信時にすべてのバックナンバーが参照できます。※僕からのメルマガがもし、迷惑メールフォルダに入ってしまうという方は、こちらから設定してみてください。メールの振り分け設定一覧~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~【お願いごとです】この記事を読んで、心に響くものがあった方は、Facebookでシェアして頂けるとうれしいです^-^シェアボタンは記事の下↓にあります。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<>引き寄せの力を、自分の人生に実践的に役立てたい方は、こちらをチェックしてみてください。~行動する自分を創る~】~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<>引き寄せの法則について、完全に理解したい方は、こちらを読んでみてください。観点から』という講演会に参加してきました。講演開始の2時間ほど前に天満橋で待ち合わせ、カフェでお茶がてらにお話ししてから会場入りしました。人生について深~いテーマで楽しく歓談。明るく楽しく話してました(笑)まあでも最近、『こちら側』の方が僕にとっての常識になっちゃいましたね。以前の僕はどっか行っちゃいました。癌が発病するメカニズムは、カルマの燃焼の時期に、ネットでいろいろと調べたこともあって、もともとある程度のことは知ってました。健康な人の体内でも毎日7000~8000個のガン細胞が生まれていること、NK(ナチュラルキラー)細胞など免疫系のはたらきが鍵になってること、などなど、この辺りのことはe-BookやEPUB書籍にも書いてます。~『病は気から』を科学するそれをさらに深く詳しく学べたのと、いろいろと新しい知識も得られたので、かいつまんでシェアしておきますね。50%現在は、病死する人の2人に1人は癌で亡くなる。『イニシエーター』と、ガン細胞を増殖させる『プロモーター』とがある。『プロモーター』の一つとなるのが女性ホルモン。慢性的な精神ストレスストレスは交感神経の緊張を引き起こす。顆粒球の増加、リンパ球の減少につながる。(副交感神経が優位になると逆転する)顆粒球は活性酸素を放出し、組織破壊を行う。これが癌やアトピーの原因。皮膚に吸収されると、体内の免疫系のはたらきで、自分の皮膚を自分で攻撃してしまう)リンパ球の減少は免疫力の低下につながる。安静時の脈拍数の1.5~2倍程度に収まるような運動。ホメオスターシス(恒常性)は、基礎代謝がしっかり発揮された状態で、視床下部によってコントロールされる。※ホメオスターシスとは身体の機能を正常に保つ、自然の摂理に従った作用のこと。低体温というのは異常な状態。基礎代謝が正常なら、体温は必ず36°Cになる。基礎代謝が発揮されるのに欠かせないのがビタミン。ビタミンは体外から摂取するしかない。ビタミンA~Eは、体内で、一番少ない量のビタミン分しかはたらかないという特徴がある。他のビタミンが少ないのに、ビタミンCだけ摂ったりしても吸収されず、尿として排出される。マルチビタミンという形で摂る必要がある。優位になるとリンパ球(免疫作用)がはたらく。風邪をひいたとき、睡眠をとれば治るのはこの作用。獲得免疫のメカニズム病原体に対して免疫細胞が攻撃を始め、それが活性化していき、やがて抗体が作られる。一部のB細胞に攻撃対象の『記憶』が残る。その記憶情報が免疫の獲得。癌や白血病の治療で、イメージ療法も有効。体内の悪い細菌をやっつける、正義の白血球を毎日、絵に描かせていたら、寛解したという実例も。ストレス発散に一番効果的なのは大声を出すこと。花粉+化学物質が原因で起こる。花粉症の人がスギ花粉の舞う山の中に入っても、化学物質がない自然の環境だと症状はでない。勉強になりました^ー^個人的には、お話を聴いていて、体内の免疫系のはたらき、異物に対して攻撃する反応や、その反応が弱まってしまうことなど、これらには『細胞内の記憶』、つまり潜在意識のはたらきが作用しているということに確信が深まりました。心と身体、どちらもプログラムされた反応でいろいろな変化が起こる、ということです。免疫の獲得に、細胞内での情報の記憶が関わってるってお話を聴いて、カルマの解消、メンタルブロックの解除も『経験して記憶を得ることで恐れを克服する』ってことなので、同じメカニズムなんだと思えました。体内の免疫系のはたらきと、自己肯定感には深い関係性がありそうに見えます。潜在意識の記憶と細胞の記憶がリンクしてるってことなんでしょうね。『自分を蝕むような秘密や深い悲しみ』という感情だとあります。『大切な自分の身体を、危険から守る』という本来の免疫機能が弱まってしまい、ガン細胞の増加につながるってことなんでしょうね。これらはすべてつながっている、ということですね。※お金との関係を変えたい方、お金のメンタルブロックを解除したい方、ビジネスという、『価値の循環』のしくみを学びたい方、エネルギーの循環という観点でお金のことを学びたい方は、こちらのメールレクチャーを受講してみてくださいね。迷惑フォルダに入ってしまう可能性があります。普段お使いのパソコン用のアドレスをご登録ください。最後まで受信できません。パソコン用アドレスをご登録ください。『やっぱり身体が資本だ!』という考えになってきて、健康や身体のメンテナンスのことを、しっかり学ぼうという意欲が持ち上がっていて、その一環で今日は、リンパアジャストセラピーというのを受講してきました。兵庫県川西市で予防審健康サロンを営んでおられる方です。青木さんは、20年前に脳腫瘍を患い、その検査のために、いろいろな病院を回って、その際に何度も何度もCT撮影をされたそうです。その数年後には、甲状腺ガンを患うことになってしまったというご経験があります。いうご経験もあって、しっかりとした知識をつけようと、予防医学の世界に入ったとのことです。健康診断や人間ドックで撮られるCTが、ガンを誘発するというのは、笑えないジョークみたいな話ですが、こういう情報すらも、意外にも一般レベルでは知られていないというのが事実です。無知、情報弱者であることが望まない現実を引き寄せる、というのはつくづく怖いことだと思いますね。リンパセラピー、初体験でしたが、いろいろと勉強になったので、シェアしておきます。血液は上水道、リンパ腺は下水道。腎臓に届き、体外に排出される。リンパの循環が滞ることで、身体各部の痛み(頭痛も含む)、肩こり、たるみ、肥満、セルライト、疲労などいろいろな症状がでる。リンパ管には心臓のようなポンプ機能はないため、1分間に、10回程度とゆっくり流れています。身体を動かしたり、マッサージすることが有効だということです。実際、体感もかなりありました。観点から』という講演会に参加してくる予定です。健全な肉体に健全な精神は宿る、ということで、知識をつけて、さらに人生の質を向上させていきます^ー^※僕からのメルマガがもし、迷惑メールフォルダに入ってしまうという方は、こちらから設定してみてください。メールの振り分け設定一覧~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~【お願いごとです】この記事を読んで、心に響くものがあった方は、Facebookでシェアして頂けるとうれしいです^-^シェアボタンは記事の下↓にあります。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<>引き寄せの力を、自分の人生に実践的に役立てたい方は、こちらをチェックしてみてください。~行動する自分を創る~】~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<>引き寄せの法則について、完全に理解したい方は、こちらを読んでみてください。edit『引き寄せの裏技』というネタも用意しているんですが、今日もまた、さらにワンクッション置いてみます。自分で言うのもなんですが、僕は結構、実年齢よりも若く見られます。大体平均して、10歳くらいは若く見られているように思います。『意識して若く在ろうとしている』ことにフォーカスを向ける人ってあんまりいなかったりします。肉体的にも精神的にも若くて健康体だと思ってるくらいです。数年前に食事量と運動(軽い筋トレ)習慣でウェイトを少し落としてからは、ずっとベスト体重をキープしてきています。今現在も、毎朝のサプリメントとほぼ毎日の筋トレ習慣は続けてます。人の年齢って、自分自身で決められる、という認識って、世の中にはあまり広まっていないように思いますね。本気でその主義を貫いています。分子レベルで見ると、数年単位でまったく別の存在に入れ替わっています。日々の肉体的・精神的ストレスつまり、日々の習慣だと言えます。『意識して若く在る』ことは、別に特別でもなんでもなくて、いたって普通のことなんです。2010年の統計では、日本人の平均寿命は83歳とのことです。『そうか、自分はあと大体○○年生きるんだな』と自分の余命を自分で決めてしまいますが、その前提は間違っています。現在、83歳の人が生まれたのは83年前です。今から数十年は、時代をさかのぼるのです。今よりもずっと短かったはずです。医療技術の進歩などで平均寿命が伸びたのです。栄養学や予防医学、ホリスティックヒーリング(総合治療)、オプティマル・ヘルスといったものが進展してきたのは、ここ最近のことです。寿命というものは、今後もどんどん伸びていく、と考える方が自然でしょう。若い身体は維持できます。ガン細胞の発生や、病気がどのようにして起こるのか、ということの正しい知識があれば、それも未然に防ぐことが出来ます。将来的にどんな未来が待っているのか?想像力を豊かにする必要があります。常識が変わる可能性は十分にあるわけです。元気に人生を謳歌する、そんな時代になる、と思ってます。少なくともあと100年以上はこの身体と付き合っていく、という認識を持っています。身体によくない、いたわらない習慣を持つなんて、意味がわからないです。40~50代にもなれば年齢相応に落ち着いて、なんて考えも、さらに意味がわからない、と思ってしまいます。寿命150年の時代の40~50代なんて、一昔前、寿命50年の時代でいえば、まだ10代半ばとかそんなものですよ。完全に『社会通念』という実体のない、わけのわからないものに毒されていると思います。以前、PCスクールの講師をしていたとき、85歳のおじいさんが通い始めたことがありました。今の時代であっても、そのくらいの年齢で自分の『未来』をイメージできる人がいるのに、僕たち若い世代が自分の未来を限定してどうするんだ、って気持ちもあります。そんなに長く生きてもしょうがない、という考えにも?マークがつきますね。いう発想は、ヨボヨボになった将来の自分の姿をイメージするから生まれてしまうんだと思います。無意識のうちに創造してしまう、ということだと思いますね。あなたは何歳まで生きるつもりですか??人生はできるだけ太く長く楽しみたいですね。自由を理解し、自由になるための無料メールレクチャーです。引き寄せの法則を役立てたい、と考える方は、是非受講してみてください^ー^お金や豊かさについてのメールレクチャーです。現在の閲覧者数:プロフィールAuthor:サトリ@Libertyze当ブログにお越し頂き、どうもありがとうございます。ブログタイトルの”Libertyze”(リバタイズ)とは、自由(Liberty)と『〜化する』『〜にする』という意味の接尾語(-ize)を組み合わせた造語です。このブログでは、人生の中で、自由をデザインするための技術、それを発信していきます。【サトリの理念と伝えたいこと】まず最初にこの動画をご覧ください。【サトリメディア攻略の手引き】サトリのメディアはネット上にたくさんあります。何から見ていけばいいのか、その解説をしています。僕の自己紹介やバックボーンを語っている動画です。引き寄せの力を、自分の人生に実践的に役立てたい方は、こちらをチェックしてみてください。引き寄せの法則について、完全に理解したい方は、こちらを読んでみてください。http://flaw.blog80.fc2.com。