完走証はウェブサイトで各自ダウンロード...そういったムダのない取り組みで、ランナーがエゴではなくエコを意識するよう仕向けている。大会の最後に全員での集合写真撮影...小規模な大会であるがゆえに、参加者とスタッフが同じ目線で大会に関わることができるというメリットがある。走りたい...そう思わせる大会を目指すのがエコマラソン。RUNの公式スポンサーに。全国にエコマラソンを広める活動にも取り組んでいくことになった。しくなりましたが、Tシャツシーズンはまだ続いています。10月分のオンデマンド受付スタートします。他にも人気のドライタイプ、スリムフィット、オーガニックコットン、蛍光ヴァージョン、計5つのタイプがあります。詳細はこちら*申し込みは10月15日まで。9月分の売上は8枚、1枚500円☓8=4000円。現在受付中の10月分の売上と合わせてまた寄付先を検討させていただきます。【フランスの旅回想】〜ショネ〜サンフェイニュ(フランス)2016年10月たまたま見つけたショネの町にあったオテルセントラル。そのオウナー、ジャンは実によく気の利く人である。旅のさなか、どんな場面でどんな風に感じるか、実際に体験しなくても、想像力を巧みに働かせることができるのはやはり旅を通じて得た知識や経験が大いに役立っているからなのだろう。昨夜は寝る直前までバーでローカルビールをごちそうになっていた。ジャンに旅のエピソードなど話しながら、彼は僕のストーリーの主役に自分を重ねていたに違いない。楽しい話には笑顔で、トラブルやハプニングの話には時折驚きながらため息を付いてくれたり...。彼の細やかな気遣いと優しさが妙に心を打つ。旅の話をしている時の彼はまるで子供のように瞳をキラキラと輝かせていた。20カ国あまり訪ねた中で、特にメキシコが大好きで、心では彼自身はメキシコ人だと思っているのだと。メキシコでは、金曜日の夜になると必ず誰かのところでパーティが始まる。見知らぬ同士がパーティに居合わせるだけでその場でアミーゴになるのだそうだ。日本も大好きで、まだ一度も訪ねたことはないけれど、寿司を始め日本の文化や歴史には大いに興味があるから、いつか日本も訪ねると言ってくれた。その際は、ぜひ大阪にも来て欲しい。クロワッサンとフランスパン、ハムとチーズとゆで卵、シリアルにヨーグルト、コーヒーとややヘビーな朝食...本当は別料金のはずなのにジャンのおもてなし...いつになく食べ過ぎた。「これを持っていきなさい」と差し出してくれたのはジャンの菜園で採れたばかりのオーガニックトマト。いびつな形をしているけれどこれが本当のトマトの味...フルーティで肉厚があってしっかりした歯ごたえ。こんな美味しいトマトを食べたのは久しぶり。ダイニングルームで一緒だったイギリス人グループとジャンに見送られ朝日を浴びて走り出す。オテル・セントラル...ジャンに会いにいつかまた訪ねたい。今日も理想的なカントリーロードの旅。農道のような道で車はほとんど入ってこない。山道、畑道などバリエーション豊かだったが、楽しいランだった。人も車もいない畑に囲まれた一本道をただひとり走ると自然と鼻歌が出てくる。入った栗の実があちこちに落ちている。季節はすっかり秋なのだ。思いきや、まだひまわりが咲いているところも...多くの畑では枯れたひまわりが、暑かった夏の反省をするかのように頭を垂れている姿が当たり前だったのだが...。落ちていたひまわりの花...種が中にぎっしり詰まっているのだろう。来年の夏また眩しいくらいに黄色い花を咲かせてくれることだろう。久々に羊の群れも...確かに今までフランスを通過してきて酪農地帯があまりなかった。秋の青空が今日も広がる...午後には曇ってきたが...。平原で風の通り道なのか、風力発電のプロペラもあちこちで見られる干し草が高く積まれていた...5〜6メートルの高さはあろうかこの日の走りは37.3キロ。午後4時前にサンフェイニュのB&Bに到着。このB&Bは、フランスに移り住んだイギリス人ジェイソンが奥さんと経営している。250年前の建物を改築したものだという。裏庭が広大な敷地...プールもあるし、キャンプもできる。今日ひまわりを見たのだが、泊まっている部屋も「ひまわりの間」。部屋にはひまわりの絵が飾られていた。いえばゴッホの名作「ひまわり」は彼が南フランスのアルルに移って描いたものだった。小さな町ほどいろんな魅力がたっぷり詰まっている。日本であれフランスであれどこでも同じなのだ。しくなりましたが、Tシャツシーズンはまだ続いています。10月分のオンデマンド受付スタートします。他にも人気のドライタイプ、スリムフィット、オーガニックコットン、蛍光ヴァージョン、計5つのタイプがあります。詳細はこちら*申し込みは10月15日まで。9月分の売上は8枚、1枚500円☓8=4000円。現在受付中の10月分の売上と合わせてまた寄付先を検討させていただきます。第1回富田林エコマラソンが10月8日に開催されます。エントリーは締め切りましたがボランティア募集中です。自分自身がこの大自然の一部であることを悟った時、人は、ある種の大きな力とも言うべきエネルギーを自然界から得ることができる。自分を走らせ続けるもの、そして自分を生かし続ける力も、この自然から与えられていることを忘れてはいけない。アドヴェンチャー・ランナーである僕のステージはもちろん「道」。この世界に存在するあらゆる種類の道を走るのが僕のミッション。できるなら、大自然の懐(ふところ)に包まれた静かな小道を走りたい。トレイルで過ごす時間は、できるだけ頭と心を空っぽにして、宇宙の時間にこの身を委ね、ありのままの自分で、あるがままに存在すること。身も心もピュアなものにするための、それがひとつのセレモニー(儀式)であるかのように振舞うこと。僕にとってトレイルを走る行為は、しばし眠っていた自分の内なる野性と向き合う時間。山々に宿る神々と対話する時間。どんなにタフでハードな道であっても、自分が大自然の一部になれる瞬間を心から大切にしたいと思う。トレイルで、僕は大地からの洗礼を受ける。できれば朝、目覚めてすぐに走り出し、汚れのないピュアな心と体で森に足を踏み入れる。森の精霊たちが、どんな思いで僕を迎え入れてくれるのかは知る由もない。僕にとっては、魂を清めるための儀式として、何かに取り憑かれたかのように森を走ることが必要なのだ。トレイルで、僕はしばしばランナーズ・ハイに見舞われる。魂を込めてトレイルを駆け抜けた修験者や仙人たちがそうであったように...。彼らは、大地から、宇宙からのエネルギーが魂に注入される瞬間を目の当たりにしているのかも知れない。木々に囲まれた深い森のトレイルを駆け抜け、心地よい朝の陽射しを全身に浴びるのが極上の幸せ...。走りながらふと思った。僕は二本の脚でこの大地を走っている。地球上を二本の脚で移動している。二本の脚があるから走れる。同じ空の下のどこかで、同じ地球という惑星の上で、この大地を駆け抜ける仲間たちがいるというのも素晴らしいことだ。春の心地よい薫風を楽しみ、夏の青空の下乾いた日差しを浴び、秋の寂れた雑木林の落ち葉の感触にふれ、頬をかすめる冬の木枯らしに吹かれフィールドを駆け抜ける...。あらゆるトレイルの風景を楽しめるランナーであれ。ひなびた里山の静かな風景の中で、頭を空っぽにして走る。不安とか心配とか、もやもやとか雑念はいらない...気が滅入るような余計なことも一切考えない。深呼吸をしてリセット、気持ちもリフレッシュして新しい自分をリスタートさせる...そんな瞬間を楽しもう。しくなりましたが、Tシャツシーズンはまだ続いています。10月分のオンデマンド受付スタートします。他にも人気のドライタイプ、スリムフィット、オーガニックコットン、蛍光ヴァージョン、計5つのタイプがあります。詳細はこちら*申し込みは10月15日まで。9月分の売上は8枚、1枚500円☓8=4000円。現在受付中の10月分の売上と合わせてまた寄付先を検討させていただきます。第1回富田林エコマラソンが10月8日に開催されます。エントリーは締め切りましたがボランティア募集中です。旅をしながらお金や食べ物を頂くのはある意味労働の対価なんだろう。本来、旅とは楽しいものではなかったかもしれない。江戸時代の飛脚も修験者の修行も、手紙を運んだり自らの心身を鍛え抜いたり、とても楽しいと呼べるものでもなかったろうし、労苦を伴うものだったはず。今、結構楽しみながら走らせてもらっているけれど、アメリカやオーストラリアなど大陸横断の旅は砂漠や平原、山越えもあって確かに辛くて苦しい場面に何度も遭遇した。そんな経験を積みながら、やがて旅人はホンモノに近づいていくんだろう。移動し続ける人生...旅人は二本の脚の上に人生を載せている。移動しながらも心と体を動かしている。どこまで道を極められるのか...プロの旅人、ホンモノの旅人になるために...まだまだ一本の道を二本の脚で三輪バギーを押して進んでいく。しくなりましたが、Tシャツシーズンはまだ続いています。10月分のオンデマンド受付スタートします。他にも人気のドライタイプ、スリムフィット、オーガニックコットン、蛍光ヴァージョン、計5つのタイプがあります。詳細はこちら*申し込みは10月15日まで。9月分の売上は8枚、1枚500円☓8=4000円。現在受付中の10月分の売上と合わせてまた寄付先を検討させていただきます。第1回富田林エコマラソンが10月8日に開催されます。エントリーは締め切りましたがボランティア募集中です。追っかけても追っかけても永遠に追いつくことのない地平線。地球が丸いということを嫌が上にも教えられる。それでも、地平線の向こうにあるものを僕は追い続ける。ひたむきな気持ちでひたすらひた向きにひた走る。走ることで地平線の向こうにある自分の未来をひたすら追い求め続ける気が狂いそうになっても、ゴールにたどり着くためには前に進むしかない。誰かが止めろと言ってくれればありがたいのだろうが、誰の声も聞こえないし、誰に会うこともない。大空と大地を分ける地平線、この道の終わりにある未知なる世界を目指して、やはり僕は地平線の向こうにあるものを目指して走るしかないのだ。しくなりましたが、Tシャツシーズンはまだ続いています。10月分のオンデマンド受付スタートします。他にも人気のドライタイプ、スリムフィット、オーガニックコットン、蛍光ヴァージョン、計5つのタイプがあります。詳細はこちら*申し込みは10月15日まで。9月分の売上は8枚、1枚500円☓8=4000円。現在受付中の10月分の売上と合わせてまた寄付先を検討させていただきます。第1回富田林エコマラソンが10月8日に開催されます。エントリーは締め切りましたがボランティア募集中です。RUNのバックナンバー&購読登録はこちらTweetテーマ:今日のつぶやき。我武者羅(がむしゃら)【意味】「一つの目的に向かって、勢い込んで向こう見ずにすること」(大辞林)*****僕は、頭を空っぽにして走っていた。過去も未来も一切とらわれることなく「今」という時間だけに集中していた。成り行き任せの行き当たりばったりの人生だったのかも知れない。後先考えず、その日一日を乗り切るために必死になっていた。真っ暗闇の中から抜け出そうともがくばかりの自分がいたのだろうか。限られた時間の中でどれだけのことができるかは分からない。生きることに淡白であろうとは思わない。人は貪欲(どんよく)になろうと思えばいくらでも貪欲になれる存在であるからだ。向こう見ずであることがいいことなのか悪いことなのかは後になって初めて分かること。思い切ってやったことが成功すればそれは評価されるもの。ひとたび失敗してしまえば次からは臆病にならざるを得ない。年を取れば人は慎重になっていくものなのだろうが、慎重さだけでは求めるものは得られないと今は思っている。慎重に取り組んだとしても、失敗する時には必ず失敗する。大胆に、失敗することも覚悟の上で好きなようにやるのがいい。失敗したら失敗したでいい。成功するまで頑張ればいいのだ。成功するために一度は失敗しておく必要もあるのだから。失敗は成功のオプション。成功するまではすべての失敗は途中経過。失ったものは帰って来ないのかも知れない。別のものに形を変えて戻ってくる可能性だってある。我武者羅であるがゆえに、我武者羅な自分で突き進んで行ける。我武者羅な自分で行け、どこまでも...この世の果までも...。しくなりましたが、Tシャツシーズンはまだ続いています。10月分のオンデマンド受付スタートします。他にも人気のドライタイプ、スリムフィット、オーガニックコットン、蛍光ヴァージョン、計5つのタイプがあります。詳細はこちら*申し込みは10月15日まで。9月分の売上は8枚、1枚500円☓8=4000円。現在受付中の10月分の売上と合わせてまた寄付先を検討させていただきます。第1回富田林エコマラソンが10月8日に開催されます。エントリーは締め切りましたがボランティア募集中です。RUNのバックナンバー&購読登録はこちらTweetテーマ:今日のつぶやき。「たくさん走ったから速く走れる」ということはない。私の最大月間走行距離は1205.7キロ(写真上)。2011年のアメリカ大陸横断ランニングの旅で記録されたもの。これだけ走れば速く走れそうなものだが、そんなことはない。一日40〜60キロを走る脚は作られるけれど、スピードを出して走る走力レベルになるにはそれ相応の練習が必要なのだ。アースマラソンを走られた、かの間寛平さんも言われていたが、アースマラソンで走っていたスピードから比べると、レースに出て走るペースが速すぎて大変だと。確かにキロ6分(時速10キロ)でも速く感じる。日本のトップランナーでも1000キロ以上走るランナーは当然たくさんいる。彼ら/彼女たちの練習では、当然一定のスピードを維持して走るペース走があったり、スタミナ養成のためのLSDやスロージョグがあったりするはず。私はスピードを出さない。スローペースで休み休み走る。二本の脚を旅のツールとして走っているだけなので、走った距離やペースなどの数字には一切こだわる必要がないのである。その日のゴール=目的地にその日の内に着けばノー・プロブレム。速く走りたければ、走った距離にこだわることなく、走りのクォリティを考える必要がある。私が初めてサブスリーを記録したのは、走り始めて1年半後の27歳の時だったが、それでも月間走行距離は250キロまで。同じペースでただ走るだけでなく、距離を求めるのか、スピードを求めるのかをしっかりと意識して、オンとオフをきちっと分けてメリハリのある練習をこなしていた。いろんなスポーツを傍らで取り組むクロストレーニングもおすすめ。ランニングだけでなく水泳や剣道や自転車もかたわらでトレーニングの一環として取り組んでいたこともあるけれど、故障することなく、体のパーツを鍛え、楽しみながら走ったことが結果につながったのではないかと思う。限られた時間しか走れないランナーなら、なおさら短時間で効果が出る質の高い走りを求められるのがいい。どんな練習をすればいいかはあえてここではふれない。走りすぎて疲労をためてしまって、燃え尽き症候群や慢性疲労症候群になるようなことは何としてでも避けていただきたい。走るなら、心からその走りを自分なりに楽しめること。レースで走っても、思い通りに走れなかったからといって自分の走りにケチをつけたり、自分自身を叱責するようなことはやめよう。後悔するというのはあまりにもネガティヴすぎる行為だから。心と体は連動している。数字(時間や距離)などに縛られず、いつでも自分自身の走りに満足できること。自分の走りを褒めてあげるところからいい走りは生まれてくるのだ。拾活ラン...走って停まってを繰り返す、しかもゴミを拾うために屈んだり立ち上がったり...。思った以上に体に負荷がかかるのだ。一本歯下駄早駆け(歩くよりも速く走るよりもゆっくり...)は昔の修験者や飛脚の走りに近いものがあったのだろう。その昔は走るという概念がきっとなかったと思う。速く楽に移動する方法をいろんなところで模索していたのだろう。しくなりましたが、Tシャツシーズンはまだ続いています。10月分のオンデマンド受付スタートします。他にも人気のドライタイプ、スリムフィット、オーガニックコットン、蛍光ヴァージョン、計5つのタイプがあります。詳細はこちら*申し込みは10月15日まで。9月分の売上は8枚、1枚500円☓8=4000円。現在受付中の10月分の売上と合わせてまた寄付先を検討させていただきます。第1回富田林エコマラソンが10月8日に開催されます。エントリーは締め切りましたがボランティア募集中です。RUNのバックナンバー&購読登録はこちらTweetテーマ:今日のつぶやき。YAMANOVAコーヒーアンバサダー、ARUCUTO一本歯下駄アンバサダー、旅人、詩人・アーティスト、クリエイター、ナチュラリスト...。