自律神経失調症になり、ヨガは自律神経を整えるのに良いと聞いた為。ヨガを始めて、全ての価値観が変わりました。産後の今も合間を見てはヨガを続けていますヨガを始めたきっかけは、友人にとても良いと強く勧められたからである。自律神経失調症になり、ヨガは自律神経を整えるのに良いと聞いた為。ヨガを始めて、全ての価値観が変わりました。emi自律神経失調症になり、ヨガは自律神経を整えるのに良いと聞いた為。ヨガを始めて、全ての価値観が変わりました。1番最初に感じたのは、とにかく気持ちが良いと言う事。胸を開いたのをきっかけに、気がついたら、涙が流れていて、アウェアネスとして、どれだけ自分が自分を傷つけているか、自責しているかなどに気がつきました。人と競わない、緊張と弛緩。