腹筋が弱い高齢者や女性は、便秘に悩むことが多いですよね。「運動すれば何とかなる」と、よくいわれることがあります。確かに、運動不足は便秘になる原因の1つです。便秘はとても苦しく、改善していかなければ慢性化しやすいでしょう。中には、便秘からほかの病気に発展する例もあります。「貧血気味なのは便秘のせい?」「冷や汗が出るけれど大丈夫だろうか」など、健康への不安を感じる症状が出てくるのは、誰にとっても怖いことです。便秘は慢性化しやすく、まれに貧血を引き起こすこともあります。今回は、便秘と貧血の関係や、解消方法をご紹介します。便秘や貧血にまつわるよくある質問まとめこの記事を読むことで、便秘を放置する危険性を知り、便秘から貧血が起こるメカニズムなども理解できます。便秘と貧血の症状が合致した場合、ほかの疾患へ移行していく可能性もあるでしょう。そのままにせず、改善していくことをおすすめします。便秘を引き起こす原因には、乱れた食生活や睡眠不足、精神的なストレスなどさまざまなものがあります。いった要因が腸内環境の悪化を招き、慢性的な便秘を引き起こしてしまうのです。一つの原因に「運動不足」があります。「何を試しても便秘が改善されない」という人は、最近運動が不足していないか考えてみてください。ウォーキングには優れた便秘解消効果があると言われています。効果を高めるためには、適切なウォーキングを行う必要があるのです。この記事では、便秘と運動の関係や便秘解消効果を高める歩き方などをまとめて解説します。便秘と運動にかんするよくある質問この記事を読むことで、なぜ運動が便秘解消に効果的なのかがわかります。生活にウォーキングを取り入れて、頑固な便秘とお別れしましょう。便秘に腹痛を伴うのはよくある症状ですが、吐き気がするときは要注意です。便秘による嘔吐は、体が深刻な状態に陥っている可能性があります。場合によっては命にかかわる病が隠れている恐れもあるのです。そこでこの記事では、便秘と嘔吐について詳しく解説していきます。便秘による嘔吐の原因をつきとめ早めに対処していきましょう。この記事を読むことで便秘による吐き気の原因と対処法を知ることができます。子供や高齢者の嘔吐は命にかかわることもしばしばです。そもそも便秘が起こらないようにすれば、嘔吐の症状も改善します。便秘解消法などもご紹介していますので、ぜひチェックして実践してみてください。何事も早め早めに対処することが大切です。便秘解消に効果のある体勢や運動は?便秘は多くの方が悩んでいる体調不良です。そのため、たくさんの解消法も本やサイトで紹介されています。便秘を解消するためには、食生活や生活習慣を改めるはもちろんのこと、体勢を整えることも大切です。そこで、今回は便秘解消に効果的な体勢をご紹介しましょう。実は、日々何気なく取っている体勢や姿勢が便秘を悪化させていることもあるのです。便秘になりにくい体勢を知ることができれば、便秘の解消だけでなく予防にも効果的です。便秘に悩んでいる方はぜひこの記事を読んでみてくださいね。発熱症状は病気の前触れ?便秘と微熱とが同時に起こると、「これはもう重大な病気では?」と肝を冷やしてしまうでしょう。便秘による発熱症状はおかしなことではありません。炎天下でパソコンを長時間起動したら熱暴走するのと同じく、自然な出来事です。1つ、放置するのはNGとなります。発熱するということは体が何かと闘っているわけですから、無視してはいけません。その理由について、今回は便秘と微熱に注目して記事をまとめてみました。忙しい方でも目を通せるように、5分で読むことができる情報量でお届けします。最後までお付き合いください。便秘で微熱が出た場合のセルフケア便秘と微熱とにかかわるよくある質問まとめ最後までお付き合いいただければ、便秘で微熱が出る理由と対処法とをご理解いただけます。今日から実践できるセルフケアも掲載していますので順を追って見ていきましょう。ガスだまりは腹痛だけでなく、頭痛・腰痛・肩こりなど体の至るところで痛みを生じ、悪影響を及ぼす原因となります。人間は1日で14回ほどおならをするといわれ、その量、大体にして360mlです。想像してみてください。500mlのペットボトルに届くかという量のおならが体内から排出されずに腸内で息を潜めているわけです。絶対、改善したいとは思いませんか?ガスによる腹痛を治すとお腹まわりはすっきりしてスタイルも良くなります。今回はガスだまりと腹痛の原因と対策をまとめてみました。情報を参考にし、苦しくて痛みに悩む日々から解放されましょう。お腹のガスって何?お腹のガスが増える原因は?ガスが原因の腹痛についてガスによる腹痛から脱するセルフケア方法!ガスによる腹痛についてよくある質問まとめ最後までお付き合いいただければガスだまりと腹痛の治し方がわかり、原因を理解したうえで対策も講じることができます。セルフケア方法も掲載していますので必見です。続きを読む2016/11/212016/12/08便秘が原因で膀胱炎になる?その関連性と解消・予防方法は?膀胱炎は、膀胱が細菌に感染することによって発症する病気です。珍しい病気ではありませんが、再発を繰り返すことも多く悩んでいる方もたくさんいます。膀胱炎になる原因は色々ありますが、便秘もその中の一つです。そこで、今回は便秘と膀胱炎の関係をご紹介しましょう。便秘が膀胱炎の原因になるということは、案外知られていないのです。人によっては便秘を解消すれば膀胱炎にもかかりにくくなります。膀胱炎と便秘、そのどちらかで悩んでいる方は必見ですよ。続きを読む2016/11/172017/03/30残便感が気になる方必見!その原因と対処法を一挙ご紹介!残便感とは、排便はあるのに腹部に重苦しい不快感が残ったり、まだ便が出きらないような感覚を覚えたりする症状です。残便感が続くと体がすっきりせず、いつ便意がくるかもしれないという不安も大きくなります。そこで、今回は残便感が起こる原因やその解消法をご紹介しましょう。残便感は重要な病気の症状である可能性もあります。排便はあるのにお腹がすっきりしないという方は、ぜひこの記事を読んでみてくださいね。原因や対処法など4つのポイント「何日も便通がない」「おなかが張って苦しい」など、便秘で苦しむ女性は多いものです。便秘と同時に「肩が痛い」「マッサージに行っても解消できない」と、しつこい肩こりに悩む女性も少なくありません。便秘と肩こりは、女性の体のお悩みでもトップランクに入るといわれています。何の関係もないような便秘と肩こりは、実は深い関係があるのです。そこで、ここでは便秘と肩こりの意外な関係性や、便秘を改善することによって肩こりも改善に導く方法などを詳しくご紹介しましょう。便秘と肩こり〜よくある質問〜この記事を読むことによって、肩こりと便秘の原因や関係がわかります。改善方法を日常に取り入れて、早くつらいお悩みとサヨナラしてくださいね。便秘解消に最適な食事メニューは?つらい便秘に悩まされている方、非常に多いと思います。女性の方は多いことでしょう。便秘はつらいだけでなく、健康や美容の敵でもあります。できることなら今すぐにでも改善したいものですよね。実は、便秘には朝食や食事のメニューとの深いかかわりがあります。朝食をとるかとらないか、食事のメニューはどのようなものなのかによって、便秘の症状は大きく変化するのです。そこで、今回は便秘と食事にまつわる関係性について中心にご紹介していきます。便秘と朝食について便秘におすすめの朝食とは?便秘にまつわる質問と回答これらの記事を読むことで、便秘にまつわる基本的な知識を得ることができます。TOPHOMEブログTOP便秘について膝痛について二日酔いについてログインIDパスワードログイン。