PM2016.6月ラルブルブログの記事を再編集しております。】RAS代表の松坂氏からこの言葉を聴いたとき目から大きなウロコがポロンと落ちました(笑)これって当たり前のことのようだけど怒りや哀しみの感情ってなんとなくイヤな感じがして感情にフタしてなかったことにしがち。がんばってる人ほど認めたくなくて(ホントはがんばらなくていいんだけどね)「これは自分の努力が足りないからだ!」とか「こんなのはストレスじゃない!」とか「もっと自分ががんばればいいんだ!」とかね。怒りの感情はまだしも哀しみとか寂しさとか直面すると耐えられないからなかったことにしよう!うんうん。みたいな(笑)私、哀しくない!寂しくない!って、強がって(笑)思い込もうとして(笑)今となればなんでそんなにその感情を否定していたのかよく分からないけれど結果それが自分を苦しめてしまっていて。自分を愛することが苦手だった私は自分のネガティブな感情をなかったことにするのが大得意でした。何年か前に「自分の感情を認め、受け入れる」ただそれだけでいいんだよ~ってオーラリーディングのLea先生から教えていただき案外出来てるつもりでいたけど。RASに出逢ってぜんっぜん出来ていなかったことに気付き(笑)今もちょっと苦手ではありますが(笑)(2016.10月の今はちゃんと感じてうふふとなれます笑)今は気付くのが早いので(笑)無視させてくれないくらいからださんの反応も早いので(笑)今はこうして感情をきちんと感じれるようになってしあわせだな~って想います。