腸内細菌を活性化させます。「短鎖脂肪酸」という物質を作り出します。この「短鎖脂肪酸」こそ、「痩せ酸」として最近、ダイエットに注目されている物質なのです。辛みが気になる場合は寝かせる時間を長くする2.1の玉ねぎとヨーグルト、塩を混ぜ合わせる。※ヨーグルトはビフィズス菌の入ったものの方が効果をより期待できる。3.冷蔵庫で一晩おけばできあがり。※そのままでも食べられますが、1晩寝かせると玉ねぎがしんなりして食べやすくなる。食べ切る目安は2~3日です。この玉ねぎヨーグルトを普段の食事にプラスするだけ。1日小鉢一杯分、50g以上を目安で毎日食べ続けることがおすすめ。大好きな芋にもディップしていました。【得する人損する人】きな粉スイカもろきゅうのレシピ!スイカダイエットにタグ:玉ねぎヨーグルトダイエットコメントを残す返信をキャンセルする。平野レミの福きたるおびゴハン趣味どきっ!所さんの目がテンバイキングの料理のレシピスマステ(SmaSTATION!!)その原因、Xにありキスマイレージいきなり!黄金伝説。NHK連ドラ【半分、青い。Reserved.このページの先頭へ。