立つ・歩く・走るを追及します。スポーツ本来の楽しさを伝えられるように。今日はレースの内容を。6月末以来のレースとなり、どうなるかわからなかったけど今の力を出し切る!というのもテーマに、スイム、バイクまでガンガンに行くというのを課題にレースしてきました。スイムは破天荒のため、1050mと少し短くなってウェットありのレースに。3人の第二集団を泳いでいて、ラストで陸に戻る時に私ともう一人が波に飲まれてロープに絡まってしまい前の選手を逃してしまいました。最初が肝心!と思い、一緒に絡まれた選手を振り向きもせず一人で追うことに。15秒くらい前に見えていて、ちょっとずつ詰めていたのですが前が2人になり、3人になり、その集団が先に行ってしまいました。途中10秒くらいまで詰めたけど、詰めが足りませんでした。折り返しで後ろに2人見えたので、行くか待つか考えていたら結構な向かい風だったので、待つ作戦に。25�`くらいで合流しましたが、なかなかペースが上がらずその代わり、脚にはかなり余裕を持つことができました。1分10秒差でランスタートに。身体はそんなにきつくないけど、前に進まない。なんとか5�`くらいからエンジンがかかりましたが、ランスタートからその走りができるようにが課題の中の一つです。ラスト2�`くらいで一人抜き、6位でフィニッシュ!レースを振り返って、15秒くらい前にいた選手は第一パックまで行ったのでそこに追いつけなかったのが、今回の大きな反省点。追いつくためには、一緒にバイクスタートした選手と協力して前を追った方が良かったのかもしれない。自分で行く!!と思ってしまったのが、いけなかったのかもしれない。集団になってからもなかなかペースが上がらず、もしかしたら待たずに一人で行った方が少ない差でランスタートができたかもしれない。レースが終わってから、振り返るといろいろとポイントを見つけられて学べたので、良い経験です。久しぶりに10�`走ったので両ハムが筋肉痛です。残り一ヶ月ラン練をしっかりやって、今年のレースを締めれるように!たくさん練習して、またトップ集団で戦いたい。これがまず第一の目標。大きな目標に向けて今は一つ一つをクリアしていきます。来週は銚子大会でスーパースプリントです。コメント(0)トラックバックトラックバックURLトラックバック一覧とは、この記事にリンクしている関連ページの一覧です。あなたの記事をここに掲載したいときは、「記事を投稿してこのページにお知らせする」ボタンを押して記事を投稿するか(AutoPageを持っている方のみ)、記事の投稿のときに上のトラックバックURLを送信して投稿してください。→トラックバックのより詳しい説明へprolile高校までは競泳に取り組みインターハイに出場。大学からはトライアスロンに転向し、主な戦歴は2007年日本スプリント選手権優勝。現在はパーソナルコーチングシステムTeamAOYAMAをはじめ、ランニング、スイム、トライアスロンなど様々なイベントでコーチとして活躍中。■TeamAOYAMA体幹を使って立つ・歩く・走ることを追及をし、個人に沿ったメニューでお客様のパーソナルゴールをサポートしています。「プロコーチ青山剛」がヘッドコーチ。■稲毛ランニング教室ウノカペリ月2回(水曜・土曜)で開催!大会参加を目指す方から、アイアンマンハワイ80歳以上の部優勝者まで一緒にトレーニングしています。走るための身体作りを遊びながら行い、楽しく走っています。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。