-nabakari.comNABAKARI.com人生とは名ばかり。nabakari朝活筋トレ読書習慣!連続15日達成の報告!TwitterFacebookGoogle+はてブPocketやばいよやばいよ~!ぱないよ~!連続15日間達成だよ~!え!?何がって!?そりゃアレですよ!アレアレ!あの、なんていうか、その・・・アレというか!アレです!そう朝活です!異常なテンションでお送りしております!単なる自分の振り返り&報告の記事なので、興味無い方はスルーでよろしくっす!何か続けたいって思ってる人に、ほんの少しくらい参考になったらいいなって感じで、9割くらい自己満です。連続で続けるのって難しい当たり前なんだけどね。(投稿時で18日目)やってきたことは、朝4時~5時半の間で起床し、通勤時間50分を含めた朝活時間を3時間確保すること。なんかを習慣化したいなってことで、やってきてます!筋トレは、朝起きたらすぐ。読書は通勤中にスマホのKindleで。ブログは朝会社のフリースペースでノマドワーカー的な気分で(笑)また、何回か忘れてしまった日があったものの、毎日の『振り返り』も取り入れてやってきました。当たり前だけど、やろう!って気が無いとやり始められもしね。いうありがちパターンがあるのでモチベーション維持のためにも、同じようなことをがんばってきた人のブログ読んだり、自己啓発系の本を適度に読むっていうのも有効だなって思います。睡眠不足という意味だけでなく、ちゃんと翌日に早く起きる事が、その日のモチベーションアップになるなって思いました。逆を言うと、夜更かしして翌日に昼まで寝てしまうなんてなると、既に一日終わってしまった感が出てやる気も削がれるし。「あっ、そろそろ帰っとかなきゃ!」みたいになってたのをついこの間気づいた。飲むとテンション上がって終電までは飲みたい!ってなっちゃう人間だったのに、これは自分が変わってきたのかもしれない!!(おおげさ)続けてきた結果もう少しで2年ってくらいの期間は朝活続けてきたけど、正直、そこまで変わった感はない(笑)体重も別に減ってないしwでも、小さい事だと、日々の振り返りのときに気づくのが新しいことに気づくことが増えたって思う。気づくって、「それに気づけるための知識」みたいなものが必要だと思うので、そういう知識とかが増えたのかな?って思った。いう意味では、前からすれば色々変わってるのかもしれない!この目標を達成してこうなった!みたいな結果は無いけど、少しづつ何かしらの成長はあると思う。AndroidRECOMMENDこちらの記事も人気です。埼玉県在住のラーメンをこよなく愛する音楽家。小6の頃からギターをやっており、その他ボーカル、ベース、ドラムもバンドでそれぞれ担当。作詞作曲や曲提供も行う。