>>>3/27(水)臨時休業のお知らせ3/27(水)は研修会参加の為、誠に勝手ながら臨時休業とさせていただきます。ご迷惑おかけしますが宜しくお願い致します。2013SSモデル受注会開催中です本日より3/25(月)まで、2013SSモデルの展示受注会を行なっております!今シーズンの新作9点すべて手にとって見て頂けます。サイズが合えば着ていただいてもOKです。詳しい商品のご紹介は後ほどいたします。トレーニングライドこんにちは、スタッフみほこです。初参加のゴーシュさんと店主・私の11人が集まり、短い坂を使ってインターバルトレーニングライドを行いました。「近場で、走力の違う人とも一緒に、個人の目標に合わせて自分のペースでできる」のは、こういう走り方のよいところです。700mだけの登りも10回繰り返せば7Km。連続で登れば保つことのできないハイペースもちょっとの休憩を入れればこなせるので、距離や時間に対して効果の大きい、効率の良いトレーニングなのです。ZERO100ステムをお使いの方に大事なお知らせリコールのお知らせです。連絡し、対策部品への交換を実施してください。「ハンドルクランプを固定するボルトを締付け過ぎると、走行中に破損する恐れが高いと判断したため。該当する方は、お手数ですがよろしくお願いいたします。リサーチパーク周回こんにちは、スタッフみほこです。今日は水曜練習会の日、6:00スタートで2kmコースを10周です。たかはしさん・ながたさん・やまぎしさん・店主・私の5人で登り箇所を14km/h~1km/hずつあげて走りました。やまぎしさん、坂の上まであと少しのところで遅れてしまったけど目標の6周目までがんばりました!前の人と少し離れてしまっても、すかさず踏み込んで、早いうちに差を詰めるのがコツですよー(^_^)ご参加ありがとうございました。今日の出来事3/9・10イベントのご報告こんにちは、スタッフみほこです。3/9(土)はあきもとさん・きたむらさん・Hさん・店主の4人でパン屋さんへ。あたたかくてサイクリング日和!千曲川沿いを走って戸倉上山田の「ラ・パン・エレガント」さんへ。帰りは追い風にのって気持ちよく戻ってきました~。3/10(日)は初参加のさとみちゃん&うらのさんと、あきもとさん・きたむらさん・Y沢さん・店主・私の7人でツーリングへ。途中でこうづさんと合流して、御代田の「八ヶ倉」さん目指して走ります。上山田のシクロクロスレースにも出ていたさとみちゃん。小諸で大粒の雨がポツポツポツポツポツ・・・・・・!残念ながらここで引き返すこと。あ~皆さんもの足りなさそう。向かい風と雨の中みんなで協力して先頭交替しながら戻り、お隣のかまや亭さんでランチでした。あきもとさん、うらのさん、店を出たあと雨足が強まってしまいましたが無事にご帰宅されましたでしょうか(>_<)皆さま、ご参加ありがとうございました。今日の出来事3/10(日)営業時間変更のおしらせ3/10(日)はツーリングイベントのため、誠に勝手ながら13:00~20:00の営業時間とさせていただきます。ご迷惑おかけしますが宜しくお願い致します。リサーチパーク周回再開こんにちは、スタッフみほこです。3月に入り気温も少しずつ上がり始めたので、朝の水曜練習会を再開いたします!6(水)はたかはしさん・あきもとさんと、初参加のやまぎしさんとながたさんが参加。2kmのコースを10周走りました。春が近づいてくるのを朝の冷たい空気からも感じましたよ~。水曜練習会はロードレーサーを上手に操って乗りこなせるようになることが目的のトレーニングライドなので、速さを競うものではありません。1周毎にペースは上がっていくけれどチギりあうのではなく、できるだけ最後までみんなで走れるように初心者の方からベテランまで協力しあって一緒に走ります。終わってから「あーだった、こーだった!」と話すのも学ぶことがたくさんあって楽しいです。ロードレーサーを始めたばかりの人や、普段ひとりで走ることが多い人にもぜひ参加していただきたい練習会ですので、ご興味ある方はお気軽にベレーニョへお問い合わせくださいね。ヽ(*’-^*)毎週水曜5:50ベレーニョ前に集合です。詳細はvelenyoイベントカレンダーをご覧ください。自転車を外で乗る時にはおすすめじゃないですが、室内でのローラーやランニングなどで使いやすい脈拍計のご紹介です。運動レベルはどうであれ、運動中の心拍管理は強度の目安になるので効率よくトレーニングをするのに大変役立ちます。した心拍計は胸に着けるトランスミッターが必須で、実際使わない機能も多かったりします。面倒とか用途に対して価格が高くって、と心拍計を使っていない方も多いかと思います。¥3990(税込)カラーは、レッド・ブルー・シルバー・ブラックの4色。測定できる機能はこれだけ。運動強度とカロリーは簡易的な数値ですが、ターゲットゾーン設定(目標の脈拍を外れるとアラームが鳴る)もできますので運動中のペース管理にはこれで充分だと思います。ローラー中に使う時は写真のように親指に着けると邪魔にならなくていいと思いますー。おすすめ商品お知らせと、3/4新地蔵峠ライドこんにちは、スタッフみほこです。】Velenyoイベントカレンダーを更新いたしました。3月より水曜日の練習会も再開いたします。】10(日)はツーリングイベントのため13:00~の営業とさせていただきます。】27(水)は店主が講習会出席のため、誠に勝手ながら臨時休業とさせていただきます。****************************************************3/4(日)のツーリングは、きたむらさん・ながたさん・おぬまさんと久しぶりに新地蔵峠へ走りにいってきました!路肩に雪が残っていた程度で、上田側は問題なく走れました。がたさん楽そうだったな~最後はいい勢いで登っていきました。メッセージを入力してください。