エアコンの不使用で、エアコンの室外機や、モーターから出る20ヘルツ未満の低周波振動音で、睡眠を奪われたり、いろいろな体調不良に陥る低周波振動被害者たちも、救われます。ちの方が、ホテルに宿泊される際の、香害曝露リスク低減策を、書き出してみました。なんでもなさそうなことですが、意外と、香料を抑える効果があることを、自分で試行錯誤して、実感していますので、今度、宿泊することがあれば、試してみてください。フィットネスつい最近まで、真夏日が続いていましたが、今日の東京は、最低気温が1.6°C。冬らしくなってきました。急激な気温の変化と、室内や、駅構内の、過度ともいえる暖房とで、身体も驚いてしまい、風邪をひきやすい季節とも、言えますね。昨今では、利便性が高い、エアコンや床暖房などに頼りがちです。すると、ヌクヌク、ほっこりしてしまって、ついつい出不精になったり、運動不足になったりします。すると、自律神経の出番がなくなり、にぶってきます。すると、免疫力が弱った時に、日和見菌たちが、ここぞ!ばかりに、体内に入り込んできて、暴れ出してしまいます。普段から、自律神経を鍛え、免疫力があれば、日和見菌も、放っておいてくれます。そのためには、自律神経を定期的に動かすことです。体力をつけるために、定期的に筋トレ、運動するのと同じです。何事も、使わず、動かずにいると、鈍ったり、錆びたりしてきます。一枚羽織る寒ければ、羽織る、が基本。寒ければ、もう一枚羽織る、暑くなったら、一枚脱ぐのが、一番原始的で、自然に適った体温調節法だと思います。昔、エアコンではなく、電気ストーブや、ガスストーブが主流だった頃、小学生は、真冬でも、短パン🩳はいて、鼻水垂らしつつ、元気に走り回っていましたよね。皮膚が、冷気に直接触れると、皮膚の抵抗力もつきますし、体温を上げようと、自律神経がよく働きます。歩く、運動する寒中運動は、気持ちいい部屋で、じっとしていると、末端が冷えてきたりませんか?寒い、外へ行きたくない、と感じる時こそ、逆に、暖かいダウンでも着て、外へ出て、10分でも15分でも、速歩きすることをオススメします。歩き始め、指先も凍え、顔や耳もかじかむように感じます。歩いていると、全身の血行が良くなり、芯が温まってきます。20〜30分歩き続ければ、すっかり温まるどころか、汗ばんできます。これを、毎日でなくでなくても、続けていくと、室内で、じっとしている時でも、自律神経が自動的に、働いてくれ、体温を上げようとしてくれるので、冷え性が治まってきます。その上、人工的に暖められている部屋が、不快になってきたります。私は、昔から、冬でも、毎日最低30分は歩きますので、暖房が26°Cくらいに設定されているオフィスに入ると、途端に気持ち悪くなります。自宅、ホテルでもエアコンヒーターは一切入れませんが、インフルエンザにかかった事は一度もありません。温冷浴をする冷水を浴びて、すっきり!シャワーだけで済まず、冬は、お風呂🛁にお湯を張り、ゆっくり浸かって身体を温めると、リラックスしますし、芯まで温まりますね。そのまま上がってしまえば、毛穴が開きっぱなしで、逆に体温が逃げやすくなり、またすぐに冷えてしまいます。上がった後も、ポカポカでいるために、お湯に十分に浸かって、芯まで温まった後、上がる前に、1分、冷水を浴びるのです。...と言った具合に、徐々に心臓に向けて、表側、裏側まんべんなく、冷水をかけていきます。温まったのに、なんでそんな水を差すようなことをするの?!と思われるかもしれません。実際、やってみてください。浴びている最中は、修行のように感じられるかもですが、上がって、タオルで拭き、パジャマを着てみると、ポカポカしているはずです。毛穴がしっかり閉じて、体温が逃げないからです。最初、慣れない頃は、とんでもない...と、サボりたくなるものですが、エイヤー、と潔く浴びていると、病みつきになってくると思います。慣れてきたら、よーく温まった後、冷水(5°Cくらい)、温水(38〜40°C)とを、交互に浴びます。1分冷水を浴びたら、温水に1分浸かる、を何セットか繰り返し、締めは、必ず、冷水1分です。温水で、副交感神経を活性化させ、次に、冷水を浴びて、交感神経を目覚ませるのです。これを交互に行えば、覚醒、活動をつかどさる交感神経と、リラックス、休養をつかさどる副交感神経とのバランスが取れます。私は、これを15年程続けていますので、エアコンヒーターも一切入れませんが、冷え性とは無縁で、インフルエンザ予防接種を受けてこともないですし、実際、インフルエンザにかかったこともありません。まとめ寒ければ、着る、動く。免疫力をつけるためにも、自律神経を鍛えてる。そのために、敢えて温冷浴をし、筋トレするように、神経も鍛える。これで、風邪知らずです。ヒーリングこんばんは。今月頭の、連休最終日に、心を許してくれていて、会いに行くと、しっぽを振って身を寄せてきてくれる柴犬に、なんと、派手に、噛まれてしまいました。(だから、ブログもしばらくご無沙汰してしまっていました;;)でも、幸い、とある、波動水のおかげで、みるみる傷口が癒えてきています。事故が起こってから、今までの、一連の経緯を書きます。10箇所噛まれ、何が起こっているのだか、訳がわかりませんでした。自分の手と腕が血🩸で真っ赤になっているのを見て、初めて、噛まれたのだ、と気がつきました。いつも、お腹や、足、フェイシャルマッサージをして!と、自らリクエストしてくる当の本人(犬)も、仲良し(である私)を噛んでしまったことにショックを受けたようで、ガタガタ震え、痙攣し、25Kgもある体躯を、小さく丸め、驚愕していました。巨体とは裏腹に、繊細で、愚直な性格な柴ちゃんなので、トラウマにならないか...と、心配しつつ、まずは、派手な咬み傷の手当てをして貰わねば!!️と、急患を受診しました。感染を予防するためにも、致し方なく破傷風予防接種を受け、抗生物質も処方されました。指示通り、服用したものの、翌日、午後になると、左手が手首まで真っ赤になってきて、腫れもひどくなり、専門医に再び診て貰いました。すると、傷口奥から膿が出ているとのこと。膿を取り出す外科処置と、抗生物質の点滴を受けました。悪化した場合には、要入院の可能性もあると言われました。犬に噛まれ、感染症で死亡することもある、ワーストケースシナリオについての説明も受けました。愛犬(自分の犬ではありませんが)に噛まれるとは、思いもしなかったですし、自分が当事者になるとも、考えもしませんでした。不思議と、恐怖感はなく、大丈夫🙆‍♀️という、自信がありました。幸いなことに、前々から、「バイオアロマ」という、薬草の、純粋な香り成分のみからできている、純粋なお水、エッセンシャルウォーターを愛用していて、その効果を身をもって経験、知っており、今回のこの危機も、バイオアロマがあれば、大丈夫!と直感したからです。「緑豆プレミアム」を傷口のひどかった方の左手でも、持てるようになりました!これは、香り成分のみを含む、清涼飲料水で、化学的な薬品のような「効果効能」は、一切ありません。バイオアロマを飲み、自然の優しい癒しを体験し、これこそ、自然の理に適い、宇宙と調和する、本質的な癒しだと、実感していました。光や音と同じで、香りも振動です。人間一人一人も、固有の振動、光を放っています。一人一人が、固有の香り成分を発しているのです。警察犬は、犯人を遠くからでも、犯人の香り、すなわち振動を、感じ取り、嗅ぎ分けることができるのです。香りがするということ、イコール、生命が光り輝き、それが香っているという証拠です。実際、魂が身体を去ると、香り、すなわち振動はなくなり、肉体が、ニオイを放ち始めます。「香り」は振動であり、「ニオイ」とは、別物です。咬み傷痕に、バイオアロマをつけてみると...怪我当日は、身体がショックを受けていたのと、それまでの慢性睡眠不足と疲労とで、バイオアロマをつける気力もなく、倒れるように眠りました。怪我2日後、専門医の受診後、ホテル(化学物質過敏症で、住める家がなく、ホームレスのため)の部屋に戻り、グルグル巻きつけられた包帯を取り、ガーゼを取ってみると、相変わらず、傷口は、痛々しいままでした。普段、化学的な薬剤は、全く服用していなかったので、急に、強い抗生物質を飲み、胃腸がびっくりしてしまったようで、膨満感が半端ではありませんでした。バイオアロマで癒そう❣️と、宇宙にお願い、宣言したのは、この時でした。傷口箇所に、バイオアロマの「緑豆プレミアム」という種類のアロマ水原液を、スプレーで吹きかけると、吹きかけた瞬間、なんとも言えない爽快感がします。言葉では言い表しにくいのですが、大いなる自然の癒しの振動を肌で感じました。そのままの状態にした後で、絆創膏を貼り、包帯を巻きました。バイオアロマは、清涼飲料水ですから、飲むことももちろんできます。口に含んだ後、すぐには飲み込まず、まずは、しばらく口の中で、モグモグします。唾液をよく分泌させためと、口腔内にも、バイオアロマ水を浸透させるためです。そのあと、飲み込むと、なんというか、光の滴が、体内の隅々まで、キラキラ広がっていく感じなのです。誇張でも、セースルトークでもなく、私の体感をそのまま書いています。こんな感じで、朝晩、傷口にシュッシュと吹きかけ、1日2、3回飲み続けていると、4日目には、赤み、腫れは完全に引きました。抗生物質だけ飲んでいた時は、痛々しく、咬み傷の窪みも深いままだったのが、バイオアロマに切り替えた後は、日に日に、傷口が小さく、浅くなっていきました。ひどかった傷口も、こんな感じに♬そして、今日、12日目。一応絆創膏はしていますが、入浴もできるくらいに、癒えてきました!!️バイオアロマに委ねることにして、大正解でした☺️改めて、バイブレーショナル・メディスンの素晴らしさを、身をもって感じています。JAPANTweetもっと読むコメントを書く2019-11-02低周波振動音の有無は、天と地の差こんばんは。今日も、前回に引き続き、低周波振動をめぐる、サバイバル記です。blog.noriko4norway.com同じ部屋でも、家でもでも、隣の客、住民次第で、天国であったり、地獄と化したり煙害、シックハウス/ホテル/オフィス、香害で、どんどん進んでいる化学物質過敏症と、エアコンや、換気扇、給湯機の低周波振動音とで、引越しを50回超、繰り返した末、ホームレスになっても尚、同じ理由で、相変わらずホテルを未だに転々としています。頭痛や、睡眠障害や、倦怠感は、室外機モーター音が原因かも?今のホテルAにチェックインしてから、隣室のエアコン振動で、移動を繰り返し、1週間前に、今の3部屋目に移動しました。ところが、それ以降、隣の部屋の宿泊客が、夜通しエアコンつけっぱなしだったので、エアコンから発生する低周波被振動が壁を貫通、夜通し、内臓を揺すられっぱなしでした。きで、これまでの慢性睡眠負債が積もりに積もって、心身限界に達しました。「今晩こそ、眠れないと、崩壊する😱🤯」というところまで、疲れ、ふらふらになったので、一昨日木曜日から3泊、家具や壁紙から化学物質臭が漂うものの、隣室からのエアコンモーターや、室外機からの低周波振動のない、別のホテルBの部屋を、二重に押さえました。した後、今日土曜まで支払い済みだった、元のホテルAに帰り、ニオイ有りだけれど、振動のないホテルへ移るつもりで、荷物を整理し始めました。ところが、日中、隣室の客が不在で、モーターがOFFだと、振動もなく、至って平和なので、引き続き、部屋で、メールをチェックしたり、事務作業をしたり、動画を見たり、本を読んだりしていました。しているうちに、夜になり、うとうとしてきて、自然と寝落ちました!!️しばらくして、隣室の、中国語でやかましく話している男性の声で、目が覚めました。時計を見ると、深夜を回っていました。静かにしてほしい、と頼んだら、途端に静かになりました!幸いにも、その宿泊客は、エアコンもファンも使わない人らしく、低周波振動の「て」の字もなし。人工的な振動音・ニオイ騒音は、「やかましく」「うるさい」ですが、止めば、すぐに不快感も治りますし、心身への影響も、尾を引きません。起こすので、振動が止んでも、症状から回復するために、時間を要します。体臭、加齢臭は、さらされている瞬間は「臭く」ても、ばくろが止めば、すぐに治まります。ところが、元々、香りが長時間持続するように作られている、柔軟剤や、抗菌剤などは、他人の服や髪、皮膚などにも移り香して、なかなか取れません。くさかろうが、うるさかろうが、自然で、オーガニックなにおいや、音は、止めば、それまで。不自然、すなわち人工的に、合成されたニオイや音は、心身に対して計り知れぬ影響を及ぼす、と、私の身体のセンサーは教えてくれます。いう意味で、低周波振動音と、長時間持続する香料入り柔軟剤や、抗菌剤とは、共通しているなあ〜、と改めて痛感しました。文明、経済発展は、自然なあり方と相反する?というわけで、二重に押さえた、ホテルBの部屋代を、ドブに捨てることになってしまいました😭まさか、ホテルAの低周波振動が完全になくなってくれるとは、思ってもいなかったので、背に腹は替えられませんでした。ホテルAの支払いは、ひとまず本日までしかしておらず、引き続き、滞在するか、チェックアウトをするかを決めなければなりませんでしたが、昨晩チェックインした客が、しばらく連泊するようであれば、その間、安泰です。時間と、気力と、労力と、お金のムダも延々と発生します。引越しを繰り返した末に、ホームレスになり、ホテル住まいを強いられていること自体、生活の質が、大幅に損なわれていますが、日々、入れ替わる宿泊客のケミカル・低周波振動への感度/鈍感度で、ホテル・部屋の移動をも強いられる生活が、一体いつまで続くのか...と思うと、気が遠くなり、ほとほと疲労困憊してしまいます。今週いっぱいは、安泰そうなので、低周波振動のない夜の時間を噛みしめて、味わい、これまでの、睡眠負債を返済したいと思います。30年、その為引越し歴52回。直近4年間は「ホームレス」で、余儀なくホテル暮らし。安心して呼吸でき、眠れる部屋を求めて地球上を彷徨い中。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。