「そんなクリームが本当にあるの?」「塗るだけで痩せるなんて本当?!」と思ったあなたに仕組みをご説明しますね(^^♪<ミネラルのお話>私達の細胞には、「ナノチャンネル」という穴が開いています。その穴のサイズは0.7ナノ~1.5ナノ(1ナノは1cmの1億分の1)といわれていて、あまりにも小さいのでミネラルの分子しか通ることができません。不要になった老廃物をとりのぞく働きをしてれているんですΣ(・ω・ノ)ノ大切なことなのでもう一度いいます!ミネラルは、細胞に栄養を届けたり老廃物を排出するのに必要です。その働きは、ミネラルの小さな分子にしかできないことなのです。<日本人はなぜミネラル不足といわれるの?>そもそも「ミネラル」とは、例えばカルシウムや、カリウム、ナトリウム、などの栄養素の総称です。ミネラルは野菜などの食べ物から摂取できますが、日本のスーパーマーケットに並ぶ形も色も均一でキレイなお野菜は、多くの化学肥料や農薬で虫もつかぬよう育てられています。さきほども言ったように、ミネラルは体外に不要な老廃物を排出する役割をしています。ミネラルは、土壌の土に含まれる微生物たちによって生成されています。科学肥料や農薬は微生物を殺してしまうので、そういった土壌で育った野菜にはミネラルが少ないといわれています。野菜たちも、成長過程で不要になった化学肥料や農薬を、外部へ排出するために自分たちのミネラルを使ってしまうので、スーパーマーケットに並ぶときには内部に栄養素があまり残っていないんです😿ただでさえ野菜不足の現代女性ですが、食べている少ない野菜ですら栄養価が低いとなると、ミネラル不足になってしまうのは仕方ないのかもしれませんね。<特許成分の中身をすこしだけご紹介♪>実は、ハイパーノンエフクリームは食べ物からできています。10:00-19:00大人になると顔デカ、面長になる理由。重力はいつの瞬間も下に下に、私たちの身体を引っ張っています。骨や皮膚も、当然いつも下に下に重力の力で引っ張られているのです。年をとると、頬骨が下がってきて面長になったり、皮膚がたるんできます。左右に広がったりしてしまいます。頬やエラが横に広がってしまいます。それらはお顔が大きくなる大きな原因です!3ストレスイライラすると、血管が収縮して血行が悪くなります。血行が悪くなると頭やお顔の筋肉も凝り固まって、むくみや老廃物のたまる原因になります。緊張でお顔の筋肉がひっぱられると、蓄積でゆがみにつながります。頭の骨は、ひとつのかたまりではありません。いくつもの骨が組み合わさってできています。一説によると、28個もあるそうです。(頭部に8個、顔面に14個、耳の中に6個)組み合わさった骨同士、どこかの骨が歪めば隣の骨も歪む、どこかの筋肉が引っ張られれば、どこかの筋肉も引っ張られることになります。サルベレッツァの「小顔矯正」は、頭の骨、お顔の骨、両方にアプローチしていきます。10:00-19:00施術の後にお水を飲まないといけない理由。2019年11月18日ハイパーナイフなどの施術の後で、お水を飲むことをオススメする理由。」「ぜひ1.5l~2lは飲んで下さいね!!」とサルベレッツァでは口が酸っぱくなるほどお伝えしています。以下のようなお答えが返ってくることが多いです。「全部で500mlくらいだと思います」⇒(ええ~っ!!少ないですね!!)「水は飲まないけれどお茶とかコーヒーなら仕事中よく飲みます」⇒(お水は味がないので慣れないと飲みにくいですよね)「炭酸水じゃだめですか?」⇒(炭酸水はお腹がむくんでたくさん飲めないですよね~)お茶でもなく、コーヒーでもジュースでも炭酸水でもなく、「お水」をオススメするその理由とは、、、ずばり、デトックス効果です!!!「人間の体の7割ほどは水でできている」という言葉、お聞きになったことはありますか?なので、身体の中の古い水は入れ替えていかなければいけません。そこで摂取するべきなのはやはり水です。水を摂取することで、体内の毒素や老廃物を体外に排出する。最終的に尿や便となり体外に排出されます。新しい水が身体のなかに入ってこないと、うまく排出することができません。お水はこまめに摂取して、細胞のなかの古い水ごと入れ替える必要があるんです!気温が下がってくるこれからの季節は、お水を飲んで体が冷えそう・・・とご心配の方におススメなのはお白湯!😲お白湯とは、水を沸騰させて冷ましたもの。東洋医学やアーユルヴェーダなどの伝統医学でも身体に良いとされています。「水分を摂取することでの利尿、発汗効果」が期待できます。一度にたくさん飲むのではなく、こまめに分けて飲みましょう。2タイミング食前、食中、お風呂の前後や就寝の前後が良いでしょう。食後すぐに飲むと、胃酸が薄まって消化が悪くなるのでさけましょう。本来のお白湯の作り方は、やかんなどでお水を火にかけ、コトコト沸騰させてフタをとり冷ます方法です。50~60°Cくらいに冷まして飲みましょう。「腰が痛い」「骨盤が歪んでいる気がする」と何となく思っていらっしゃる方は多いと思います。骨盤が後ろに反ると、下腹がぽっこりと出て前ももがはってきます。骨盤が開くと、お尻が広がって大きくなってしまいます。サルベレッツァでは母体の鍼灸整骨院グループの技術で、バキバキしたりせずに女性にも安心して受けていただける骨盤矯正を行っています。立ち方、歩き方、普段の生活習慣などでまたもとに戻ってしまいます。反り腰とは、腰が沿ってS字状のカーブが大きくなってしまうことですが、この状態だと骨盤はS字を描いてお尻が後ろへ突き出てきますし、さらに骨盤が横にも広がって大きいお尻になってしまいます。行き場をなくした腸などがぽっこり前へ出てしまい、それがぽっこりお腹の原因になってしまうのですね😿<下半身が崩れると上半身も崩れる>体の土台部分にあたる骨盤が歪んでしまっていると、上半身も崩れています。上半身の不調を抱えていて、ストレッチしたりマッサージに通っても骨盤が歪んでいては効果半減です!骨盤矯正を受けると、一度で変化を感じる方が多いですが、20年、30年と積み重ねて生きてきた身体の癖をたった一度で調和するのは難しい事です。それが簡単にできたら、ケアなんて何も要りませんよね。最初は1週間から10日に一度の施術がオススメの頻度です。今日はダイエットの大敵である「むくみ」についてです。「夕方になると脚がむくむ」「お酒を飲んだ次の朝、顔がむくんでイヤだ!」っていいますよね。そもそも「むくみ」とはなんでしょう?どうして身体は「むくむ」のでしょうか?<むくみのメカニズム>人間の身体の60%は水といわれます。その「水」がどこに存在しているかというと細胞の中、細胞の外の血液や細胞間質液の中です。代謝によってうまれた二酸化炭素や老廃物を毛細血管に戻す役割をしています。処理できなくなったものが「むくみ」となって身体に現われるのです。<太る→むくむ→セルライト>むくみが顕著にあらわれる部分としては、「顔」そして「脚」ですよね。むくみと脚にあらわれるセルライトはじつは深く関係しています。足首からお尻にかけてみられる脚全体のむくみは、脂肪によって引き起こされる冷えや皮下リンパ、静脈の流れを妨げることが原因でセルライトのような凸凹になるともいわれています。脂肪が邪魔をして、体の水はけが悪くなってしまうと冷え、むくみ、そしてセルライトにつながってくるのですね。<現代女性がむくみやすい理由>現代女性がむくみやすい理由は、生活習慣のなかにあるといわれています。余分な水分や老廃物などが排出されにくくなり、水分が溜まってしまいます。インスタント食品や外食に頼りがちで塩分が多い食事もむくみを助長してしまいます。塩分(ナトリウム)には、水分を大量に引き込む作用があるので、とりすぎると血管内からしみ出す水分量が増えるのでむくんでしまうんです。それから運動量の低下や加齢による基礎代謝の低下による冷えも見逃せません。「冷え」は女性の大敵!!冷えることで、身体の巡りが悪化しむくみの原因となります。<むくみ対策>むくみの様々な原因がわかってきたら、今度は対策を知りたいですよね。むくみ対策としては以下のようなものが挙げられます。身体の約60~70%を占めるといわれている「水」。栄養を全身に運ぶ役割をしている血液中の血漿の約9割が水だといわれています。冷たい食べ物や飲み物を摂り過ぎると内臓や体が冷えてしまいます。常温の水やお白湯、温かい飲み物を飲むようにしましょう。筋力が低下すると、体に水を溜めてしまう原因になります。筋肉には、余分な水分を押し出すポンプの役割があるからです。暑い夏はシャワーですませたり、一人暮らしだからお湯をはるのがもったいないなどの理由でお風呂につからない方が多いですが、それはもったいない!!温かいお風呂につかることで体が温まると、内臓の働きや血液リンパの流れが良くなります。クーラーや寒さ、疲れでコリ固まっていた体が水圧でほぐれていきます。代謝活動が行われています。睡眠時間を確保できていないと、痩せにくく、むくみも解消されにくくなってしまうので夜更かししたり、仕事が終わったらソファで寝落ちしたりせずに、きちんとベットで質のいい睡眠をとるようにしましょうね💤5.むくみに良い食べ物を食べる♪むくみに良いのは、ナトリウムの排出を助けてくれるカリウムという成分を含む食品や利尿作用のあるものです。一般的に野菜とフルーツはカリウムの含有量が多く、ナトリウムを摂取しすぎたときにむくみを感じる原因となる血管収縮をやわらげてくれます。頭蓋骨を調整」していきます。等のお声も多数いただいております😊こちらも小顔矯正と骨盤矯正で通っていただいている、お客様のお写真のご紹介です。身体の右側が全体的にこっておられ、お顔も少し右側が大きいのとフェイスラインのエラを気にされていました。小顔矯正は、1~2ヶ月目までは週に一度から10日に一度の施術で良い状態をキープすることをおススメしています。「ひどい場合吐き気や嘔吐をともなう」こともあります。あまりにひどい場合は鎮痛剤を飲む方もいらっしゃるでしょう。繰り返しになってしまいますよね。一口に「偏頭痛」といってもいくつかの原因とタイプが考えられます。エアコンなどによる身体の冷えによるもの同じ姿勢をとり続けることによる首などの筋肉の収縮による神経の圧迫によるもの(PC作業や就寝時の不自然な姿勢など)光や音に過敏に反応してしまうことによるもの心身のストレスによるもの上記は、頭の血管の収縮や拡大が原因で起こる場合や、ストレスに起因して起こる頭痛です。それからよく言われる原因が「気圧の変化によるもの」です。皆さまのなかでも、雨が降る前や雨の日に頭痛がしたり、頭が重~く感じる方がいらっしゃるのではないでしょうか?<低気圧によって引き起こされる症状>低気圧になると気圧が弱まるので、身体への締め付けが弱まります。身体の痛み、アレルギーなどの悪化がみられるたりすることがあります。<サルベレッツアの小顔矯正>血流不足の頭蓋骨を調整し、ゆがみを戻していって首とデコルテもほぐし、首から頭の血流を改善することで偏頭痛も改善されていくといわれています。サルベレッツアの小顔矯正は、お顔のゆがみやむくみの原因である「頭蓋骨のゆがみ」に着目した施術です。お顔の骨を押すのではなく、「頭蓋骨を調整」していきます。フェイスラインの引き上げ、首とデコルテほぐしも行います。「偏頭痛がへった(ほぼなくなった)!!」と言ってくださる方もいらっしゃるんですよ。😛ひとそれぞれ、色んな「こうなったらいいな」があると思います。「なんとなく痩せたい」と思っているよりも、イメージをもってダイエットしたほうが結果もでやすいんです!ある研究によると、実際に痩せることで起こる変化には次のようなことがあるそうです。✔まわりの人たちから「痩せたね」「なんだか引き締まった」と褒められることが多くなる。✔まわりの人に褒められたら、自分のダイエット体験談を話したくなり話題も増える。✔自分で自分を変えられたことでついた自信が、仕事やプライベートにも良い影響を与え、また新しいことに積極的にチャレンジしたくなり行動範囲が広がる。気になる部分をサイズダウンしセルライトもケア✨3食事内容のアドバイス体重もしっかり落としたい方はリバウンドしにくいお食事内容をアドバイス🍚お家で簡単にできるストレッチなどのホームケアもお伝えします。「ハイパーナイフ」「キャビテーション」ってどんな機械なの?ハイパーナイフとは、電気の波を利用し身体を局部的に温める高周波痩身器です。電気の波が身体に触れる事で細胞同士の摩擦が起こり、その摩擦熱により温まります。ハイパーナイフを当てた部分の皮下4-5センチを42度まで温めます。即効性に優れており、バターが解ける様にじんわーり脂肪を溶かし、セルライトを分解します。分解された脂肪や老廃物が毛細血管を通して血中に運ばれ、リンパ管を通して汗や尿として体外に排出されます。キャビテーションとは、超音波を当てることで体内の脂肪細胞を分解する痩身器です。こちらは温かくはありません。効果がでるのに時間がすこしかかかりますが、リバウンドしにくい体質へ導きます。10:00-19:00お米を食べましょう(^o^)2019年06月11日こんにちは(^^)!!サルベレッツァです(^^)皆様の中で糖質オフダイエットや炭水化物抜きダイエットという言葉を聞いたことがある方は少なくはないと思います。主食であるお米、「ご飯」の糖質も極端にカットしてしまう方が多くいらっしゃいます。炭水化物を抜いて最初に落ちるのは筋肉や水分です。水分を抜けば、簡単に体重は落ちます!しかし、筋肉や水分が減って見かけの体重が減っても体脂肪を減らせなければ痩せることはないのです。食事からの燃料が足りないと体は別の所から燃料を調達すべく最初に筋肉を使うので筋肉が落ちてしまいます。体重計に乗って数字が落ちているとつい「痩せた!」と思いますが、筋肉が減っていれば基礎代謝(なにもしなくても燃えてくれるエネルギー)が低下し太りやすくなります。糖質制限ダイエットで一時的に体重は減ったとしても、制限を止めたとたんにリバウンドして体重が戻ってしまう場合も多いんです。痩せようと思って無理な糖質制限をすると、代謝が落ちて痩せにくくなりもっと食事を制限しなければ痩せられないという負のループに陥ってしまいます🍙それから、身体の中の水分量が減っていけば肌は乾燥します。ダイエットのつもりが栄養不足と水分不足でお肌がカサカサ、シワっぽくなってしまった💦なんてイヤですよね。体温や正常な代謝を保ったり、脂肪を燃えやすくしたりすることにつながるからなんです。お米はダイエットの観点から効率がいいのです。同じ炭水化物でも、摂取するなら咀嚼回数が多い、パンよりも血糖値が緩やかに上昇するご飯がベターです。消化と吸収の作業が妨げられてしまいます。消化に時間がかかる事が原因で身体のだるさや、浮腫みやすさ、肌荒れや頭痛などの様々な不調を引き起こすといわれています。「巡りの良い身体を目指す」という観点からみてもやはりパンよりご飯を選ぶことをお勧めします。それからお米にはたんぱく質が含まれているんですよ。意外にも日本人のたんぱく質摂取源は穀物由来なんです。筋肉や骨やお肌など体の構成要素になりやすいです。お米は大豆と一緒にとると栄養価値が上がり、肉レベルのたんぱく質になるんですよ(^^)すぐにエネルギー源として働いてくれてたんぱく質も摂取できる「お米」を食べないなんてもったいない!!もちろん、お米だけでなくバランスよく栄養素を摂ることが大切です。関連して働く他の栄養素が欠乏していれば、いくら単一の栄養素を補給しても身体から漏れ出します。栄養素というのは相互に補完しあって働いています。eat」という言葉を耳にしたことはありますか??日本語に訳すと「あなたはあなたの食べたものでできている。要するに食べたものがあなたのすべてである。無駄なぜい肉や、脂肪のつく箇所は、普段その人が何を食べているか。肉の脂身や生クリーム、バターなどの脂肪分を多く摂取される方は二の腕に脂肪がついてきます。紫外線や日焼けが気になってくる季節がやってきます。実はソバカスやホクロなど、茶色いシミが沢山ある方。これらの原因は、実は、砂糖の摂り過ぎなのです。「若い頃に日焼けし過ぎたからシミが出来るんだ」という方もいるかもしれません。砂糖に含まれる糖分は「陰性」といって「上昇する性質」をもっています。その反対の「陽性」である『日差し』にひきつけられて、シミが出やすくなるんです。「色が白くてぽっちゃりしている」という方。これは、乳製品と砂糖の摂り過ぎです。「元々だから」という言い分もあるかもしれませんが。乳製品には、肌をたるませる力があり、顔や胸、腕、お腹等、身体の内側がゆるんでたるみやすくなってしまいます。人は何かを食べないと生きていけません。普段何気なく摂っている食事ですが、その何気なく口にしたものから栄養を摂取するほか、ありません。今のあなたを作っているのは紛れもなく、あなた自身です。中にはたくさんの美味しいものがあります。砂糖や脂肪分たっぷりのケーキが悪では決してありません。あまーいスイーツや、身体に悪そうだな、、、というようなジャンクフードもおいしいですよね。それら全てを身体に悪いから食べてはいけない!という考えでは悲しいですよね。全ては【バランス】です。日常で栄養のある食事をしつつ、たまにのご褒美にスイーツを。栄養のあるものでもそれ単品ばかり食べていては栄養が偏ってしまいます。栄養素も沢山の栄養素を同時に摂取できるような食事を摂る事で相乗効果となり更に栄養素があがります。カルシウムは吸収率が低いと言われています。牛乳や小魚、海藻など、様々な食品に含まれていますが、その吸収率は10%~50%です。マグネシウムやビタミンDなどを一緒に摂る事でカルシウムの吸収を助けてくれます。全てはバランスが大事です。普段何気なくする食事も変わってくるとおもいます。eatあなたはあなたの食べたものでできている。2019/12/02大人になると顔デカ、面長になる理由。2019/11/25施術の後にお水を飲まないといけない理由。