本命の子のお家にも行ったそうです。3月にはお返しをもらう約束もしたとか。誰にも言わんといてとのこと。恋が発展するかな?こちらは、地道に練習。AM8:30からグリーンロードへ。R310まで行って本格的なのぼりの手前でUターン。先週よりは少しはバイクに慣れてきました。今日はちょっと疲れているので、帰りは水分から平地。芸大前を越えてからはペーサー状態で45km/hで頑張って走っていましたが、途中で力が尽きてしまいました。平地でも筋力トレーニングが出来てよかったです。こちらもだいぶ泳げるようになってきました。金剛山に行く予定でしたが、変子さんの体調不良でDNS。雪のあるうちに1回は行きたいですが、実現できるでしょうか。午前中はのどか村へランニング。信貴山下の気温計は7度。昨日より暖かいので、バイク日和だったかも。猪吉コースをゆったり走ってノルマは終了。美春はお友達がみんなお出かけのようで暇を持てあましていました。夕方から天王寺に行くついでにお買い物をすることでストレス発散してもらうことに決定。Hoopに行ったら10歳の子供がほしそうなカバンがないため百貨店へ。子供用品売り場にいくと、欲しかった型のものがあってご満悦でした。Hoopでは芸能人もいたはりました。記念写真お買い物のあとは、眠眠で泉州マラソンの打ち上げに合流。久しぶりに美味しい中華を堪能できてなによりでした。泉州マラソンが終ったら春が一気にやってくるのが毎年のパターン。今年もそんな感じで朝の日差しは春モード。美春は土曜日にバレンタインのクッキーを渡した本命男子と何がしかの会話をしたそうですが、秘密とのこと。ホワイトデーには正装して我が家にプレゼントを持ってくるのでしょうか。今日は音楽会の日だったようで変子さんが鑑賞。美春によるとうまく出来たそうです。学童保育が6年生まで延長可能となり、申請するつもりでした。最終確認によると美春のお友達がまったく行かないとのことで美春も嫌とのことで行かないことに。わずかですが費用もかかるので申請しても行かないと無駄になるのであと2年は自主管理となりました。夏休み、すごせるでしょうか?こちらは職場のウエイトトレイニング室でプチトレーニング。自転車のトレーニングを再開したらウエイトもと思って昼の休憩時間に初めて職場のジムへ。レッグプレスだけしようと思って行ってみたら、そのマシンはなくてガックリ。レッグカールとレッグエクステンションを3セットずつやって5分でトレーニングが終了。無料ですし、やらないよりはマシ?帰宅時には駅までの4kmのBIKEと2駅先までの5.5kmのRUNを実施。今ある環境でトレーニングを楽しみたいと思います。今日も職場で昼休みにウエイト。レッグカールも伸ばす角度を大きくとることで太もも全体が鍛えられそうなのでそれを3セット。好きではないレッグエクステンションでハムストリングを3セット。がんばったら汗が出そうなほど。帰りは昨日と同様BIKEとRUN。この週末はちょっと暖かそうなのでBIKEで山越えなど出来たらなと思います。Wikipediaで人物検索しながら完了。職場のウエイトトレーニング3日目。2日やってハムストリングはちょっと筋肉痛。やれば結果がすぐ出るのがウエイトトレーニング。帰宅時にBIKE,RUNを今日もやることができました。美春に今日の学校は?と尋ねると。体育は先生がやりたいことばかりやるとか。その内容はポートボール。児童達としては、大縄飛びをしたいとか。今日は夕方からダンス。変子さんがクリーンピアでちょっとだけ泳いで2駅向こうの教室までお迎え。帰りに買い物をして帰宅したのがPM8:00。夕食がなにもなかったので帰宅時に大阪王将で餃子を4人前購入。フライパンに目いっぱい並べて6分ほどで焼き上がり。大きなお皿をかぶせてひっくり返したらうまいこと出来上がりました。餃子の焼き方もだいぶ上達してきてうれしい限りです。2015/02/202015/02/21暖かい日曜日カンパニョーロの高級ウインドストッパのジャージだとちょっと暑いほどの日。CRAFTの長袖インナーに半袖バイクジャージを着ていましたが、FINETRACKの長袖インナーだけでよかったかも。グリーンロードからR310に出て今日はトンネルまで。途中で2人のサイクリストが追いてこられたので足試し。頑張ったらついていけてトンネル手前から世間話なども。帰りのグリーンロード。体力もついてきたのでちょっとだけ余裕もあり。ナップサックを持っていたので帰りに道の駅でミカンとこんにゃくを購入。2015/02/212015/02/22暖かいけど雨が降りそうで降らない感じの朝。降る前に走っておこうとAM7:30から石川へ。15kmくらいの予定でしたが、雨は降らないようなので25km。平日も走れているので、いい感じで走れます。週末に練習が出来ると体調もよいです。昨日は変子さんがママ友と宴会。美春とPM9:00に寝たので美春も早起き。帰宅したらお友達を呼んで一緒に遊んでいました。今日は4月下旬並みの気温でした。朝から手袋なしなど冬装備がだいぶと緩んだ日。美春は今日は給食でプリンが出ると言っていて、持って帰ってきてあげると言ってました。結果、完食でお持ち帰りなし。最近の給食のデザートは美味しいんでしょうね。昨日、我が家に遊びに来ていたお友達はフルーツにアレルギーがあるそうです。なんでも美味しく食べられる内臓があってよかったです。地道に練習が続いているギター。「赤ちょうちん」は3フレットにカポをつけての練習曲。カポをつけるのが面倒なので普通に練習してたら、指が又先になりそうな感じの部分があって挫折しそうになっていました。ひさしぶりに3フレットにカポをつけてみるとフレットの間隔が短くてかなり弾き易いことを体験。練習はハードな状況でするべきということを改めて実感しました。今日も帰宅時は4kmのBIKEと5.5kmのRUN。グレゴリーのMiwokの背負い心地がイマイチなのでOMMの20リットルのバックに戻しました。走る時は快適な道具を選んでしまいます。2015/02/242015/02/25チャレンジクラスにダンスの教室から美春が頑張っているのでコンテストに出場可能なクラスへの編入試験の推薦があって、それに合格したとの連絡がありました。週に2日行ってる授業が3日に増えてと練習の機会が増えます。やりたいとのことで、そのクラスに3月から編入していただくことになりました。本気で頑張っている子供達を観て成長してもらえればと思います。スイミングスクールでそれを目論んでいましたが、親のおもうようにはいかないもんですね。午前中は役場への用事のため休みで昼から仕事という日。朝から雨が降っていたので、体育館でエアロバイクとちょっとだけウエイトをして役場へ。1時間30分ほどの待ち時間があったので、半分まで読んでいた「捏造の科学者」の読書。最先端の研究所でなんでこんなことがおこったのか興味があったので読み進めていました。来年あたり、映画化できるほどのミステリーです。帰宅したら、美春は宿題中。ことわざの意味を調べる内容でしたが、スマホで調べた結果を書き写していました。これってコピペ?意味を把握して日常で使えるようになればOKかな。美春の好きな食べもののベスト3にはいるのがこのナマコ。1位はラーメン、2位はアイス、3位がナマコかな。今日は寒の戻りで寒い日。ダンスのレッスンが終って帰宅したのがPM8:00。夕食が何も用意されていなかったので、大阪王将の餃子を購入。お父さんの作った餃子が美味しいということで焼き担当。定年後は王将で働こうかな。2015/02/272015/02/28フルーツロードへ明日は雨で仕事なので今日はちょっと頑張ることに。K川さんと久しぶりにサイクリング。R310を登ってフルーツロード。梅はまだチラホラ程度。暖かくならないと咲き乱れませんね。今日もカンパの高級ウインドストッパジャージ。金剛トンネルあたりは雪もあって気温は低めで寒かったのでちょうどよいウェエ。フツールロードに降りてからは気温がどんどん上がってくると暑かったです。調整が難しいウェアのよう。上市のコンビニで補給して帰りは水越で110km。筋力アップはこれからの課題ですが、長い距離が乗れてBIKEの感覚もすこしずつ戻ってきました。終ってからは、6kmのRunとSwim。3種目頑張れてよかったです。美春は朝から近所の公園へお友達家族とお出かけ。そのままダンス教室に移動して2クラスのレッスンを受けてました。