ぼん日記harubonsはるぼん日記2016/10/10狼往復K保さんのお誘いで東吉野も日本狼の像往復サイクリング。130kmくらい?山麓線-R309往復と平地。AM8:00スタート。山麓線、F本君、N川さん、N見さんの後ろについて高速サイクリング。なんとか長柄まで付いていけました。上市からも付いていこうとしましたが、ちょっとした登りでちぎれて一人旅。狼直前でF田さんに追いつかれて、「ヘタっていたね」と。・上市まで30分(K保さんに引いていただきました)・上市のコンビニで15分ほどランチタイム・上市から我が家まで2時間(山麓線はF本君に助けてもらいました)感想:・直前に3回乗ってたのでちょっと頑張れました。・お尻の筋肉がなくてヘトヘトSTY後のもやもや感も取れてきたので、来週から登りのランもしてみようかと思います。晩:K川さんの宮古島エントリの支援をして、家族3人と焼き鳥屋さんへK川さんのお誕生日祝い。コラーゲン、だいぶ補給できました。