心の病気に繋がってしまうこともあります。makoto-taira.hatenablog.comそんな時は、こうしてみたらどう?そんなときは、こうしてみたらどうでしょう。体の状態を高めるための、超簡単な3つの秘訣があります。上を向くことジャンプすることスキップすること全部、とっても簡単ですよね。悲しい時は、この話を思い出してください。うつむくのを、やめる。ジャンプしてもいいと思います。今できる人は、ちょっと試してもらいたいことがあります。ジャンプしながら、悲しいこと・ネガティブなことを、考えられるでしょうか?きっと、考えにくかったのではないかと思います。人間の脳はできているそうです。スキップもいいですね。スキップなんて、普段なかなかしないと思います。悲しい時こそ、無理やりスキップしてみてください。すると、なんだか心が元気になる、という不思議な経験ができると思います。多くの人の勘違い「感情が体を作る」と考えている人が多いと思います。「身体が感情を作る」ということもあります。試してみることで、体験を通して理解できるようになります。よかったら、ぜひやってみてください。今日も、状態をいつでも高めることができる1日に感謝。読んでくださって、ありがとうございます。【気持ちが落ち込んだ時の対処法】Tweet広告を非表示にする関連記事2016-07-20あなたの役割、使命を見つける3つのステップ。大切なことは、あなたの周りの人が教えてくれる。今日は連続2記事目の、まこっちゃんです。先日、...2016-07-06はじめての方へ。読んでほしい記事をまとめてみました。