約60分のクロカン走。時間も距離もそうたいしたことはないのだが、けっこう心拍数が上がってハードな走りを楽しめた。家の近くのあちこちにこういったトレイルや林道があるのでクロカン・トレーニングにはうってつけ。サイクリストにとっても三重県は自転車天国。道は広いし車は少ない。いくつもの峠があって飽きが来ないというのもいい。朝夕のトレーニングで体重が1.5キロ近く落ちた。体脂肪率も再び一桁にカムバック。おまけに心地よい疲れ...。4少しずつまとまった睡眠が取れるようになったこの分だと2ヶ月くらいで体調も元通りになってくれるだろうか。ストレスフリーの生活に感謝。本来の自分自身を取り戻すために、今は全力を尽くすばかり。明日もいい日でありますように。