熱中症予防10か条(2018年8月7日放送)|Reらいふ|UMKスーパーニュース|UMKテレビ宮崎このサイトはJavascriptが無効の場合、正常に表示されません。熱中症予防10か条(2018年8月7日放送)災害レベルの暑さと言われるこの夏を乗り切るために、今週は様々な熱中症対策をお届けしています。今日紹介するのは「熱中症予防10か条」。考案されたのは江藤敏治先生です。熱中症予防、みんなでやっていきましょう。それでは早速、順番に見てみましょう。わかるのですが、真面目な人、新人というのは、どういうことなのでしょうか?これは両方ともそうなのですけれども、遠慮しがちなんですね。我慢してしまう、そういうところがありますね。図書館で読書やビデオ鑑賞を楽しんだり、公民館などのフリースペースで勉強したり、地域の集まりに参加したりと、公共の施設を利用するほか、室内でできるスポーツを楽しむのもいいですね。水分・塩分は、こまめに補給しましょう。外出時には塩飴やタブレットも便利ですね。この4番の症状が出た時にはもう熱中症の症状が出てますので本当に気を付けてください。6番「外では日傘を使いましょう」7番「ビール・焼酎など、アルコールは控えめに!」アルコールには利尿作用があるため多くの水分を排出してしまいます。8番「しっかり寝よう!」やっぱり寝ることが大切で、生活にリズムをつけるということが必要です。9番「夏風邪は軽いうちに病院へ!」そして夏風邪を放っておくと、熱中症になりやすくなります。本当にやめなきゃいけない時にはやめる、もしくは延期する、それが大切です。基本的な内容ですが重要なものばかりです。家庭や職場に掲げて、お互いに気を付け合うようにしたいですね。当ホームページに掲載されている記事・画像の無断転用を禁止します。著作権はテレビ宮崎またはその情報提供者に属します。