時間:5分以内のっぺ古くから新潟の人々に親しまれている料理で、彩り豊かな具材を、うす味に仕立てた煮物。した素朴な味わいと、里いもでとろみがあるのが特徴。※下ごしらえに半日ほど、煮付けた後の寝かしに1日ほどかかります。時間:45分カロリー:484kcal魚介のパスタ魚介の風味と旨味を、塩味でサッパリ仕上げたシンプルな魚介のパスタです。時間:30分カロリー:681kcalほたてのホワイトシチュー鍋ほたての風味が生きたシチュー鍋です。よけいな味がついていないCO・OPのほたて貝柱水煮(ほぐし身)だからできました。時間:30分カロリー:358kcalサーモンのチーズボールほたてとサーモンの、簡単クリスマスオードブル。時間:61分以上カロリー:223kcal帆立とレタスのオイスターソース炒めがらスープとオイスターソースを使った簡単中華。具材いろいろ手巻き皆が大好きなすしネタを組み合わせて。