産後の体型が気になるなら、元気になりたいなら、カラダのケアから始めましょう。長岡市の産後セルフケアインストラクター、内山麻理子です。昨年、隔月に開催していた産後ケア教室ですが、2017年4月よりは新潟桜木教室を毎月開催予定です。持ち物検査と絶叫委員会。産前産後の心と体をここちよく。長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。夫婦で始める出産準備。産前産後のココロとカラダをここちよく。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。産前産後のカップル講座のお知らせです。開催レポート産後は「人と話すこと」が新鮮である。産前産後のココロとカラダをここちよく。長岡市の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。産後ケア教室では、シェアリングの時間で、自分を主語にして話す時間をとります。(1)ABOUTさんごリンクで行っている、産前(マタニティ)産後ケアプログラムはNPO法人マドレボニータのメソッドに基づいています。月4回の月次コースと体験単発講座を開催しています。