下記、RAS代表、松坂氏の投稿から引用させていただいております。*****RASは誰にでもできますが誰にでもはできません。自分自身を幸せにする覚悟がない方には不向きです。RASを知るとしんどい部分はあります。「自分の内側」が「外側の出来事」を創り出すので、外側の嫌な出来事の責任を「他人のせいにできない」という点です。見方を変えますと、自分の内側と向き合うだけで良いので、人を変えようとか、出来事をなんとかしようとか、外側のことをしなくていいのですから、楽だし本当は簡単なのですけどね。ここに戻り、自分と向き合う。外側に答えはありません。