2019/01/03スポンサーリンク行き詰まった時に外を軽く走ってくると、気分が晴れて、行き詰まっていた作業が進み出したり。なんてことがよくあります。皆さんもなんとなく、運動をするとその後の作業効率が上がってるなって感じていると思います。それは科学的にも証明されています。PARAFT運動することで脳が活性化し、脳内でドーパミンの分泌が促されることで、やる気が満ちてます。集中力も増すと言われています。数十分の運動でその後のアウトプットが高まるなら、やる以外の選択肢はないでしょう。投資と考えれば安いものです。デスクワークをしている人に自覚のある人は少ないと思いますが、デスクワーカーの運動量は思いの外少ないです。それはもう雀の涙ほど。それに伴うリスクもあります。ウィメンズヘルス考えてみれば、デスクワークをしている人って、手以外はほとんど動かしていませんよね。デスクワークが主流になってきたのはここ数十年の話で、人間の体は長時間のデスクワークをするように進化していません。U体が悲鳴をあげるのも無理はありませんよね。体にしてみれば拷問そのもの。人間は体を動かすことが必要。それはクリエイターも例外ではありません。クリエイターはもっと体を動かして、質の高いアウトプットを出すために脳のリフレッシュと健康への配慮を意識しないといけません。室内で机の前に座っているだけではなく、外に出よう。MEmaechanベンチャー、フリーランス、スタートアップを経験。現在は農業系スタートアップ企業でエンジニアとして働いています。リモートワークをしているノマドサラリーマンです。茶道とワークアウトが趣味です。maechanまえちゃんろぐ人生初の「会社都合退職」を経験しました。ことって興奮しますよね。今回の興奮は一味違いますが。maechanまえちゃんろぐ採用メールについて。最近よく「Wantedly」や「Green」経由で採用関連のスカウトメールをいただくことがあります。maechanまえちゃんろぐ仕事で農業の仕事をして感じたことなのですが、なぜ農作業後の体のケアが普及しないのだろうか。maechanまえちゃんろぐ機械学習のキャッチアップ用に「Anaconda」というソフトウェアを使って思ったことです。したことはブログに書きました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目ですプログラミングを始めるまでのステップは最短を選択した方が良い指定したサイトへのアクセスを制限する「SelfControl」が便利ノマドサラリーマンmaechan海の近くでリモートワークをしているエンジニア。スタートアップ企業でプログラミング。/1989年生/青森県出身/エンジニア/茶道/ワークアウト/みんなよろしくね!詳しいプロフィールはこちら。(3)HOME仕事エンジニアクリエイターはもっと体を動かそう!体を動かす習慣を作ると作業効率が上がるノマドサラリーマンmaechan海の近くでノマドサラリーマンを満喫中のエンジニア。スタートアップ企業でプログラミング。/1989年生/青森県出身/エンジニア/茶道/ワークアウト/みんなよろしくね!詳しいプロフィールはこちら。