NPO法人1億人元気運動協会チェアエクササイズ®は、NPO法人1億人元気運動協会の登録商標です。(兵庫県神戸市)「サーキットチェア・インストラクター養成講座」を神戸市で開催しました。8名の方がご参加くださいました。南側道路をすごい数のランナーが駆け抜けて行きました。!「サーキットチェア・インストラクター」は、集団運動指導の経験がない方や椅子座位での運動の基礎を学びたい方のために誕生しました。「チェアエクササイズ」は1992年に発表され、科学的根拠の元に体系化された独自の指導法を普及しています。方が多数参加されるようになりました。運動指導法や運動生理学などを専門とされなくても、安全で効果的、そして楽しい運動を提供できるようにと「サーキットチェア」を開発しました。インストラクター養成講座ではその指導法と実践練習を行い、次の日からでも現場で活用できるように講習します。今回の兵庫会場では、すでに指導現場で運動指導を行っている方が多く、介護予防現場の運動指導者の役割や考え方の部分では、熱心にメモをとったり大きく頷きながら聞いておられました。ペアワークでは、運動をどう展開するのか、それをどう伝えるのか、その後にある指導者としての重要な役割は何か、をくり返し実践練習しました。今まで使ったことのない言葉や表現を、何とか自分のものにしようと積極的に指導練習をする皆さんでした。長時間の講習でしたが、大変熱心にご受講いただきました皆様に心より感謝申し上げます。この講習で得たものが、それぞれの現場で活かされ、多くの方々の健康・体力づくりや介護予防へとつながりますように祈っています。その活動の様子をご報告いただける日を楽しみにしています。今後ともよろしくお願いいたします!一緒に勉強した仲間で、またお会いできる日が楽しみですね。東北が、仙台市の元気フィールド仙台にて開催されました。デイサービス職員の方など、低体力から一般的な高齢者の健康づくりの最前線で活躍されている方がほとんどのように思いました。関心したことは主たる職業の傍ら、運動指導もされていて、本業ではないのに指導技術が高いということ。社会人らしく立居振舞などマナーもスマートで、そして“いかにもインストラクター(笑)”的な癖がなく、運動経験が少ない対象者にも受け入れやすい雰囲気でわかりやすく指導されると感じました。介護・福祉や医療従者者等の方が運動指導をされることで、低体力な高齢者にも運動開始のハードルが低くなり、望ましいことだと思います。まで3時間程度あったので、片づけを手伝ったりとゆっくり帰路につきました。JR仙台駅に到着しあとは空港アクセス線に乗車すればOKのはずが、次の電車は30分後にしか来ません(汗)。一応、搭乗の30分前には到着できましたが、仙台の友人に状況を聞くと、「まだまだ仙台は復興してないんだよ」とのこと。震災前は、空港バスも空港アクセス線も活発に運航していたのですが、今はまだ本数の限られた空港アクセス線しか運航していないとのことでした。東北の方は、まだまだ不便を強いられているのですね。震災を忘れず、心配りをしたいものです。今回は、13名とアットホームな人数でしたが、山形県以外の東北全地区からご参加いただきました。次に講座参加者の声が掲載されています。http://www.jafanet.jp/hnblog/2014/11/jafa-fitness-manabi-2014-2.html次は、東京会場(12月7日(日))と広島会場(12月19日(金))です。開催日:2014年11月1日(土)10:00~17:00会場:東京エレクトロンホール宮城(宮城県仙台市)雨模様の仙台は、関西に比べると晩秋を思わせるようなひんやりとした空気につつまれていました。今回は3名と少人数での開催でしたが、お一人お一人の現場や参加者の様子をイメージしながら講習を進めていきました。数日後にはデイサービスで座位での運動指導が決まっている方もいて、具体的にどうサーキットチェアを活用していくかを考えながらの6時間となりました。皆さんとても熱心で、指導演習では積極的に声をだし、動きを確認していました。ペアワークでは参加者をよく観察し、それぞれの体力レベルや環境に合わせた強度・難度の調整方法を練習しました。運動の質を高める言葉の選択やタイミングを体験したので、現場でも活用いただけることと思います。雨の中、遠方よりご参加いただきありがとうございました。お会いできることを楽しみにしています!そして、それぞれの現場でサーキットチェアがお役にたてることを祈っています。お疲れ様でした!サーキットチェアはこの基礎講習を受講し、その後は半年毎に新たな教材(DVD、CD、テキスト)で学習を続けることができます。集団運動指導の経験がなかったり、座位での運動指導が初めてという方にも、教材があることで安全で効果的なプログラムを構成でき、基礎から指導法を学習しますのでお勧めです。