久しぶりに私も少し動けたので頭がクリアになりました。今日のレッスンをやってる方々は始めて半年くらい毎回参加する人、たまーに参加する人とみんなそれぞれずっと続けて参加してたのにここ2ヶ月くらい参加できてなかった人が、肩から首がガチガチになっちゃったとヨガをやってなかったときには気付いてなかった不調もやりだすと気付けるようになってきます。それだけ自分のカラダに意識が向かい出すからですね。静かに座ることをすると呼吸に意識が行き、からだに入っていく呼吸のルートを感じることが出来るようになってくる。毎日やっているとその日の確認作業が出来る。心霊治療という治療をしている先生が、毎日朝晩深い呼吸、一時間の散歩、ご飯をゆっくり噛んで食べるという3つのことをやっていれば健康でいられると言う。そんなことでいいの?と思うかもだけど、生きるための基本的なことサプリをとったり、スムージーを飲んだり、流行りのことをする前にやるべきことですね。|コメントコメントするname:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。Reserved.▲このページの先頭へ。