様々ですが、最近はストレッチの教室などを開催されることも多くなってきているようです。今回おじゃました園の隣にある養正小学校は、教員時代に研修をしたことのある懐かしい場所。若かりし頃の記憶を思い出しながら車を走らせました。10時からコア・ストレッチ教室開催。最近の教室では、2つの目標を皆さんにお伝えしてからストレッチを進めています。1心身のリフレッシュをしていただく。2肩こり解消などの身体メンテナンスの方法を知っていただく。家事や育児の合間にパパッとセルフケアができるようになってもらえるような内容にしています。ご家族やお友達に「こんな方法で肩が楽になるよ~」と身体のメンテナンスについて簡単なアドバイスができるようになってほしいという思いも込めて様々な内容をご案内しています。1時間という短時間でしたが、ギュッと詰め込んでいろいろなストレッチやエクササイズ、身体のケアを体験していただきました。育児、家事、お仕事などでなかなか自分自身の身体と向き合うことができないことの多いママさん。楽しくリフレッシュしていただけたようです。終了後には感想もいただきました。終了後には園長先生、役員の方とお話しすることもでき、有意義な時間をすごさせていただきました。園長先生、役員のみなさん、ありがとうございました!可児市近郊ならばいつでも伺います。整体屋しみずでは、身体を動かす心地よさを感じていただくコースを各種ご用意しております。自宅ではなかんかできない、という方はぜひお問い合わせください。承ります>>>選択していただけるのは以上の5コースです。ライフスタイルに合わせてお選びいただき、お身体のメンテナンスにお役立てください。した空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。