ないブログに表示されています。がくさん1・2年、11年度4回目(6月29日・水・3時限)水泳授業・11-9最初はプールサイドに腰掛けてのキックの練習、相変わらず力抜けを連呼。良くなったところで、プールサイドの壁に手を当ててのキック練習。この後ビートばん持たせてのキック練習を13mを4回、次いで往復の26mをやらせてみる。出来る子がでてきた、この調子で2往復できれば50mできると言うこと。一度出来ない子にペース合わせて最初のキックからやらせてみる。次にビート板やめてけのびでキックやらせてみる、最初は両手伸ばせて。片手伸ばしたままで片手かきながら横に顔向けての息継ぎ練習、所が会いも変わらず横向くのでなく前向きに顔上げるのが多い。前向けに顔上げるとどうしてもクロールができないこととなる。前に顔上げるのでなく横向きに顔上げさせるような工夫が必要である。次回までに考えておこう。【高血圧】薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD。3日でも血圧が下がっていきます。改善しなければ100%返金。