日々の足あと30代だからこそ自分の幸せをもっとちゃんと考える。そんなステキ女子になりませんか?自分らしい生き方、考え方を見つける事でもっと幸せになります。自分と向き合うことでもっと自分らしく生きてみませんか?自分を幸せにする「じぶんケア相談」行っています。メンタルケアを中心としたライフコーチング、接客のアドバイザーとして活動している青沼里歩のブログです。人に変わってほしくてイライラするより、まずは自分で動いてみること※この記事は2016年2月17日に書かれた記事です。人にイライラするとき。相手に変わってほしいと思っています。こんなことは日常的に色々な人の所で起きていることです。このイライラが悩みに変わっている人も多いですよね。その原因はどこにあるのか?を考えた事ありますか?大抵、その原因は自分の中にあります。「え?人でしょ?」と思った人は、相手を変えたい証拠です。その原因ってあなたがそう思っていることなんですね。人ってなかなか変わりません。こんな言葉は生きているうちに何度も聞いている言葉だと思います。イライラを回避する為には一番いい考え方なんですよ。イライラするなぁ〜と思う事に遭遇したら、どんなことがイライラしたのか考えてみてください。相手にされたことで何がイライラしたのか?ここをちゃんと整理することが大切です。イライラしないように自分で何ができるか?を考えてみてください。具体的な回避策を立てる事が必要です。これは使わないでということを伝えても使われる可能性は高いです。相手に変わってほしいという事につながりやすいですよね。それよりだったら相手に使われない場所にしまう等の対策が有効です。したら、自分がイライラしなくて済むのか?徹底的に考えて行動してみてください。すると、何かイライラすることに遭遇しても自分から回避する策が思い浮かぶようになります。変わる相手を待つよりも自分から動いた方が早いと言う考えに変わってきます。なるとイライラもかなり減ってきます。相手に変わってほしいという想いは、自分がイライラするだけでなく、相手にもストレスを与えやすいですよ。イライラする原因を取り除くこと。その為にできる事を探してみましょう。働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。インスタグラム1981年1月生まれ。青森市に住んでいます。無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。興味のある方は見てみて下さいね♪HPのプロフィールを見る青沼さんってどんな人?2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。Rの青沼です♪このブログは、自分と向き合うためにオススメのメンタルケアブログです。自分らしく生きる事、人間関係のこと、仕事の事。日々の悩みに少しでも気づきがあればいいなぁと思って書いています。商品紹介Seesaaブログ。