皆さんは今年の1年どうでした。楽しい話題や思い出がすぐに浮かぶ人は「良い年だったね」とハッピーでしょう。長い人生ではそうもいかず,自分の人生を左右する重大事件や課題で傷付いたり悲惨な思いをすることがあります。そんなときは,思わず嫌な思い出のシーンがフラッシュバックして,物悲しくなりがちな年末ですので,益々落ち込むと思います。私もその経験を重ねています。そんなに落ち込む年こそ,自分で自分を誉めましょう。■新年の恒例行事そして新年とともに手帳を新しいものにしましょう。今年やりたいこと昨年やり残したことを最初の方のページに書いて。新年は人生のリセットボタン嫌なことが続いた去年よさようなら希望に満ち溢れた今年よこんにちは嫌なことを忘れて希望を書くのも大事なメンタルヘルスです。そのチャンスは年末年始にあるのです。投稿者メールコメントURL画像内の文字列(認証コード)を入力してください。認証コードを正しく入力するとコメントが反映されます。※大文字/小文字の区別はありません。コメントは新しいものから表示されます。コメント本文中とURL欄にURLを記入すると、自動的にリンクされます。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。