2018年7月17日17_トリコーナアーサナ(三角のポーズ)アーサナ解説動画_トリコーナアーサナ体の無駄な負荷を減らすことでポーズに集中し、快適に身体を使うことができるようになります。・ヨガインストラクター資格取得者(全米ヨガアライアンス:RYT取得)=========今回の動画は「トリコーナアーサナ(三角のポーズ)」をお伝えします。ベースとなる考え方は「立位の足の使い方)」の考え方をベースになります。合わせて、上半身は「側屈(サイドベンド)」の使い方を活用しましょう。本動画はトリコーナアーサナ(三角のポーズ)のよくある足の使い方のNG例を踏まえ解説しています。基本的な体の構造を理解し、一つ一つのアーサナを丁寧に練習してみてください。【Movie一覧はこちら】:https://megumi-yamashita.com/practice-movie/【動画サービスについて】ヨガのアーサナを練習で深めるために必要な知識を提供しています。講義形式でヨガ初級者からヨガインストラクターにも役立つ動画を配信。ヨガ初心者からヨガ資格取得者がご満足頂いているサービスです。ご興味ある方は下記リンク(画像)をクリックしてください。利用規約プライバシーポリシ。