前回の「ステロイドパルス治療3回目終了から1週間後の現状」の書ききれなかった続きを書きますね。私は今回のステロイドパルス治療を始める前に一つの決めごとを自分の中で作っていました。それは「1・2回目のステロイドパルス治療の糧を生かす」事です。2回目のステロイドパルス治療を私は舐めていました。1回目が楽だったなんてこともないのですが喘息の発作も出なかったこと、腎生検や扁桃腺摘出手術が比にならないくらいしんどかったことから、1回目のステロイドパルス治療をどこかまだ楽なものと認識して2回目のステロイドパルス治療を受けて、壮絶な副作用を目の当たりにしました。挑むステロイドパルス治療ラストの3回目。私が決めたことはこんな事です。1.絶対に副作用完治を焦らない、急がない。(結局それが一番の近道)2.ステロイドパルス治療の副作用を舐めない3.無理をしない4.意識を持った生活を送る5.リハビリは無理のない程度に始めるちょっと重複することもありますがこんな感じです。現在これを実践しています。1はもうこのブログでも何度も書いていますが、特に今回は3何かと併用している感じです。ステロイドパルス治療って詐欺サイトでよくギラギラするって書いていますが、ずっとそうではありません。そんな覚●剤ではないので・・(笑)ただ、スイッチが入るとその症状が一気に押し寄せます。何か調べ物をしていると、すーっとそのスイッチが入って普段ではではないような集中力みたいなのが爆発します。「へー、こうなっているんだ・・」で終わらず、「じゃあ今買いに行こう」「今日のうちに作ってしまおう」どんどん頭が回転して行動に移してしまいます。先日書いたクーラーの記事なんてのもそんな感じですよね・・・・。これをした矢先にやっぱり疲れ切ってダウンします。そのタイミングで何か心を揺さぶることがあると一気に悪いゾーンに入ってしまいます。自分にブレーキを入れます。「ちょっと疲れたかな・・」そんなタイミングが一瞬でもあれば必ずベッドに横になって少し眠ります。おかげで体への心への負担も減りました。今回の大きなテーマは4です。これに5が関わります。2回目のステロイドパルス治療で私は舐めていた誤差も含めて大きく心のバランスを崩しました。自分の興味ある物には異常な力を発揮するわりに、そうでもないものには徹底して無気力という状態で、色々と連絡面など含めた多方面で多大な迷惑を掛けました。今回は無理のない程度ですが、きっちりとやるべきことはする。見ての通り引きこもりのおじいさんのわりに多趣味なので、色々毎日しないといけないこともあり、それらをきっちりと行う、を今も頑張っています。その中に体のリハビリも含まれています。毎日散歩するようにしています。歩かないと本当に膝がなまってしまうので、とにかく外を歩くようにしています。これでかなり違います。これをしていて今思うのは、とっても精神バランスにも影響を与えていると感じます。しんどい、気分が上向かない、そんな中で安静という名目で家に引きこもることも大事です。絶対的に安静がとっても大事です。散歩することが安静ではない、というのも違うと今は言い切れます。個人的に長く武道に従事してきて下半身が持つホルモンバランスの力を知っているので、やはり歩いて下半身の筋肉をつけることは体全体に良い影響を与えているのだなと感じます。今回は2回目と比べて精神状態が良いのかもしれません。こんな感じで3回目のステロイドパルス治療のその後を暮らしています。精神状態もそこそこ安定しています。肌荒れはやはりまだ湿疹がうっすら広くをキープです・・・。2です!!!ここで舐めてはいけない、焦ってはいけないと自分もわかっています。人込みにはいかない、無理は事は出来るだけしない。自分にブレーキを入れながら、でも怠けずやることはやる!を、実践中です。何か動きがあればご報告します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。【IgA腎症末期患者の闘病記:8】初心者でもわかるIgA腎症を簡単に説明IgA腎症末期患者本人である私が今回はIgA腎症を自分で調べて簡単にまとめてみます。病気の事、そして病人である自分自身のまとめ。家族が狭い個室に集まりました。病気の意味が分かっていない家族。何と先生がもう一度来てくれて全部を一から話してくれました。部屋はなんとなくよどんだ感じ。息を大きく吸ったと思ったら終わっていた扁桃腺除去手術。「聞こえますカー?」や何かそんな声の元、うなずくと人工呼吸器を外されます。(新しいウィンドウで開きます)【IgA腎症末期患者の闘病記:3】腎生検後の地獄の4時間を越え先の次のミッションうつぶせ1時間、仰向け右腰枕ひねりありの3時間の合計縛り付け4時間を乗り越えた私ですが、ここからもまだまだ苦しみは続きます。(新しいウィンドウで開きます)【IgA腎症末期患者の闘病記:30】ステロイドパルス治療3回目終了から1週間後の現状IgA腎症にとって唯一の治療法である扁桃腺摘出手術+ステロイドパルス治療の最終点滴となる3回目を終えてはや1週間と少しが過ぎました。here.https://www.youtube.com/channel/UC12oO7Nhb7-guQ8NNbm2_GQ2020/01/03Youtubeはじめました。チャンネル名はゲーム老人チャンネルですタイトル通りですがYoutubeはじめてみました。これからも最新情報はこのブログで記述しますが、動画にも随時していきます。MAXでのスキンの変更方法をご質問頂いておりましたので簡単ですが変更方法を記事にしておきます。(新しいウィンドウで開きます)2020/01/12TWITTERはじめてみました老人がこの年でツイッターはじめてみました。ゲームの事はほとんど書かずに、老人の日常をつぶやくだけのモノです。老人の日常が気になる方のみ見てください。天外魔境ジライアを吸い出してRG350で起動させてみたネオジオCDと同じ作業で重複しますが、単体でこういった記事をお探しの方がいたら情報になるともいますので記事にしておきます。