ないブログに表示されています。7月13日(水)まだ息継ぎの出来ない3名のうち1名欠席。本日の練習で女子のほう何とか25mなら泳げそうになってきたが男子のほう息継ぎになると立ってしまいどうしても前に進めぬ。一度2時間ほど取って個人特訓でもしないといつまでも出来ないままになりそうである。本日もタイム計ってみたが、一番良くて51秒で次が66秒、郡の水泳大会の足きりタイム47秒だからまだ誰も切れない、なかなか厳しい現状である。これから月末までにどこまで伸ばせるか厳しいところである。【高血圧】薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD。3日でも血圧が下がっていきます。改善しなければ100%返金。