14:55:09夏休みの相談窓口一覧です。15:35:597月5日(金)は七夕献立です。・ごはん・七夕ゼリー(日向夏みかん)今月は、暑い日でも食べやすいメニューが献立に選ばれています。7月の献立には夏野菜がたっぷり使われています。大根やとうもろこし、オクラなどたくさんの夏野菜を使用したメニューがたくさんあります。夏野菜には夏に不足しがちな水分やビタミンなどを含むものが多く、夏バテ予防の効果が高いです。15:51:247月になり、いよいよ夏がやってきます。楽しい夏を過ごすには、暑さに強い体づくりが欠かせません。暑いからといって涼しい部屋でずっと過ごすより、適度な運動を続けて暑さに慣れていきましょう。気温がぐっと高くなるこの時期は、熱中症も多くなります。保健室前の掲示板に『熱中症の症状』や『暑さに負けないからだのつくり方』を掲示しました。工夫して暑い夏を元気に乗り切りましょう。熱中症を防ぐポイントは3つあります。1.水分補給をしっかりしましょう。(水筒を忘れずに持ってきましょう)2.バランスのいい食事と十分な睡眠をとりましょう。3.こまめに日陰で休みましょう。部活に励んでいる人たちは熱中症が心配な季節です。体調が悪いときは無理をせずにしっかり休んでください。15:51:00大阪体育大学の小林ゼミの学生さんによる『たばこ出前授業』がありました。7名の学生さんが久米田中学校へと来てくださり、たばこの害について教えてくれました。喫煙によるからだへの影響、周りの人への影響(受動喫煙)などを学びました。講師の先生に質問をする生徒も多く、楽しく授業を受ける姿がたくさん見られました。感想文には「親にたばこをやめるようお願いしよう」や「たばこは絶対に吸いません」などの意見もあり、たばこについてしっかりと考える機会となりました。