Mountain”があった場所。今週末にSempervivaでWSをやるので、”久しぶりに会えるな~”思っていた矢先に道端でバッタリ。(驚いたあまりに、写真撮り忘れた。smile:)、私もHappyになった~。beachにいきました。Vancouver、山も海も近いんです。本当に今年はひどいです。この時期に雪のかぶっていない山、初めて見ました。オリンピックにとっても雪不足は大変なことですが、それ以上に、やはり普通に考えてこの状況は恐ろしい。山に雪がないことが、自然界にどのような影響を与えるのか。私は・・・Snowboardに行きたいのに。Board持ってきたのに。YOGAと同じくらいSnowboardが好きなのに。今シーズン、滑れるのか・・・。つぶやき2010年2月15日月曜日Day3.オリンピック、3日目。色々なことが起こっていますがそれでもそんなことは吹き飛んでしまう位、オリンピックはパワーを持っています。レースを見る人たちのエネルギーがテレビからでも伝わってくるようです。他の国から来ている人もみんなオリンピックを楽しんでいる。会場に行く人もDTにいる人も家でテレビで見ている人も。Bilodeauが優勝。3度目の自国開催五輪で初の金メダル。http://www.vancouver2010.com/とても感動的でした。なんだかんだと、暇さえあればTVでオリンピックを見ています。CeremonyとうとうOlympicが始まります。ceremonyまであと1時間。Vancouverは盛り上がってます。私もちょっとオリンピックモード。今日も朝7時からTVでTorchを見続けててます。なんだか貴重な体験です。ceremony、楽しみ。サポートに入っています。クラスの中に日本人の子が3人いるので、彼女たちのサポート。YOGAを深めてもらえるようにAsanaだけではないYOGAを感じてもらえるようにそしてそれをSpreadしてもらえるように。同時に私も沢山学んでます。通常のクラスとはまた違う学びがここにはあって。一人ひとりの、YOGAの経験、Asanaに対する知識、カラダの作りなどなどが違う中で、どうやって導いていくかを頭の中で瞬時に考るのは通常のクラスと一緒なのだけどやはりこれから指導者になる人、YOGAをSpreadする人には伝えたいこと、きちんと理解してもらいたいことも多く。この感覚何かに似ている、と思ったら。lululemonのスタッフトレーニングだ。trainingというお店のことやら商品のことやらを新しく入ってきたStaffに行うトレーニング。staffがお客さんにluluをSpreadする為の準備。Managerをやっていた数年間、何度も何度もやった。なんだか、それが役に立っている気がした。自分自身の経験、それもYOGAとは関係のないことが役にたっている。あたりまえのことですが、すべての経験は、役に立つ。聞いたり、読んだり、したことじゃない自分自身の体感したこと、それはカラダ(ココロ?アタマ?)に蓄積されている。手で鼻を押さえなくても片方ずつ呼吸ができることを初めて体験した。手を使わなくても、できる。意識の集中が必要だが。手のひらを上向きに膝の上に置く。exhale)方の手のひらは開いたまま、反対の手を握る。右で呼吸するなら、右手を開き、左手を開く。気持ちの良いクラスだった。今まで機会がなくて受けることのなかったTeacherのクラス。that.)始めてのインストラクターのクラスは、“失敗だな・・・・”と思うことも山ほどある。”食わず嫌い”はもったいない。試してみると、良いかも。OlympicVancouverは徐々にオリンピックモードになっているようです。"駐車場が止められなくなった、道路が閉鎖された”とスタジオに来た人が困っていたり、”メディアの人を見た”と友達が日記に書いていたり、”フィギアスケートの高橋クンがluluに来た”とluluで働いている友達がメールで教えてくれたり。ダウンタウンにほとんど行かず、家とスタジオの行き来をしているから。近くのcafeで勉強した。普通の生活をしています。意外とそんなもんですね。オリンピックまであと数日。trainingがスタート。今週から3週に渡って土日を使って行うTT.総勢40人弱というかなり大人数のクラスです。tissue)にアプローチをするYOGA。(クラスによってはHathaも)などのように沢山動いて、筋肉にアプローチをするものはYangのYOGA。ものすごく簡単な説明なので、また今度しっかりとご紹介します。(ちゃんとTrainingしてから。)で、今週はAnatomy(解剖学)のお勉強。3回目にしてとても色々なことがクリアになりまして。英語力(特にYOGAに関する英語)がちょっとましになったようで。小さな成長(?、って自分で言っていいのかわからないけど・・)を感じました。different"本当に一人ひとり、体のつくりは違うのです。骨格って本当にみんな違う。その骨格の違いによって、できる動き、できない動きが出てきて。皆が同じ完成系を目指して、同じポーズを取ろうとしても無理なんです。骨のつくりではなく、筋肉にアプローチをしていくことでポーズを深めていくことはできても骨格の問題上それ以上、どうやったってできないことがある人もいる。何年YOGAの練習をしても、骨のつくりは変わらないから。骨のつくりによって、Downdog(ダウンドッグ)のときに、肘がまっすぐに伸びない人、猿手で肘を後ろに曲げられない人、背中が沢山沿ってしまう人、親指が床に着かない人、かかとが床に着かない人・・・・それはその人が丁度よい場所にいるならばそれでOKなんです。心地がよければそれが"その人にとってのDowndog"です。雑誌や本に載っている”一般的に完成形と思われるきれいなポーズ”ではなくて”自分のカラダにとってのパーフェクトなポーズ”を目指せばいいのです。カラダに聞いてみてください。※骨格の問題ではなく、筋肉の収縮(ストレッチの度合い)によってポーズが深まることもあります。ポーズを深めることができない理由がCompression(圧迫、圧縮)ならば骨と骨、骨と靱帯がぶつかってそれ以上深めることができない。Tension(ピンっと張った状態)ならばそれは筋肉の問題なので、練習によって深めていくことは可能です。レガシーアンバサダー。2001年に渡加、その後lululemonの勤務を通じてヨガに出会う。修了、トレーニングトレーナーとして勤務。2012年より拠点を日本に移し現在は都内スタジオを中心にクンダリーニヨガ、ハタヨガなどを指導。Lathamの通訳&Co-teacherとしてカナダ、ギリシャ、バリなど国内外のトレーニング、ワークショップにも数多く参加。Gloria独自のスタイルである『誰もが出来るクンダリーニヨガ』を日本で指導している第一人者。PARTY』を軸に全国ツアーを開催。『誰もが気楽にヨガを始められる環境作り』を提案し、野外音楽フェスなどでもクラスを担当。BODY”を通じて『誰もが楽しめるYOGAを、自分らしく生きていく事の素晴らしさ』をシェアしている。dolls暖かいんです。