ないブログに表示されています。がくさん水中ウォーキング・3(7月13日)この日は泳がずに歩くことにした。非常に細かい繊維で編んだ、汗は蒸発させるが水は通さない、まるでゴアテックスのような生地で出来ている上着を着こんで歩いてみた。ゴアテックスなら高いがユニクロ製なので当方だって手が出せた。水温計っていないが、24度のプールよりは低いと思われる、それだけに何か着込まないと長時間水中ウォークは寒く感じる。Tシャツで以前やってみたが寒くて仕方が無い。今回の選択は良かったと思える。其れとここ半年泳ぎだして体重減少の殆どが脂肪の減少につなげているだけに冷たい水の応え方が以前より厳しく感じているはずである。約50分ほど歩いておしまいにしたが、早く梅雨明けになって,照り映える太陽の元で歩いてみたいものである。【高血圧】薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD。3日でも血圧が下がっていきます。改善しなければ100%返金。