ないブログに表示されています。がくさん水中ウォーキング・5(7月20日)この日の上着は空色の目立つジャージーにした。腕が前回のと違って腕にフィットしているのでこの方が具合が良い。参加者当方入れて6名、メンバー大体固定されてきたようだ。なんとかもう少し増やしたいが、濡れた服のまま家路につける近隣しか参加しにくいこともあって中々難しい。地方紙が大きくかいてくれたから知った人が増えたが、先ほどもかいた通り近隣しか参加しにくいだけに、そう簡単にメンバーが増えぬ。本日の海はここしばらく好天に恵まれ、水温もひところから比べたら雲泥の差である。部分敵に高いところ低いところと場所によって違いがあるが、全体的には水温が上がっている。一往復450mほどを4往復でほぼ1800m。時間にして1時間05分。【高血圧】薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD。3日でも血圧が下がっていきます。改善しなければ100%返金。