記事一覧HOMEみんな大好きMECレシピ旨みの塊。甘みのあるキャベツには糖質が多い。美味しいクタクタキャベツを、心行くまで楽しみたい。減らし、糖質量をズガーンと抑えよう。本日ご紹介する、クタクタキャベツ最高の絶品カルアチキン。甘みのあるトロッとしたキャベツを、ぜひお楽しみいただきたい。食材の糖質一覧:こちらではまずは材料(2人分)から。今回は炊飯器を利用が、3合炊きの場合は大きなキャベツ半玉が入らない場合がある。大きな炊飯器をお持ちの場合、ばっちり大玉を半玉召し上がって頂きたい。小さじ1ザ・シンプルでもとっても美味しいのだ。隠れた名作揃い!:高たんぱく低糖質お勧めおつまみ!🍪まずは下処理した砂肝にお箸などで穴をあけよう。砂肝は食感を楽しむためなので、なくでもokだ。砂肝の下処理は、以下をご参照頂きたい。参照:砂肝の簡単で身を無駄にしない、美味なる下処理方法(写真付き)次にニンニクをみじん切りにしよう。この少量なのにレシピ全体に影響を与える、まさにクラスのリア充だ。次に大きなボールに、一口大にカットした鶏もも肉と砂肝、ニンニクを混ぜよう。以下を混ぜるだけの、お手軽レシピだ。小さじ1さあ久しぶりのキャベツだ。あいさつ代わりの半分カットだ。ハイタッチ代わりの芯落としだ。均等にカットするため、この段階でもう切ってしまおう。中までしっかりと洗おう。洗うキャベツは、まさに快感だ。次に炊飯器の底にキャベツを敷こう。ポイントとしては、芯などの固い部分は出来るだけ底に敷こう。キャベツの約7割を、底に敷いたほうが良いだろう。底の方がしっかり加熱され、キャベツの芯まで熱が通るのだ。使用する炊飯器は5合炊き以上になると、水分が完全に飛んでしまう。そのため何卒3合炊きをご使用いただきたい。5合炊き、10合炊きをご使用になる場合は、量を倍量等にご調節いただけるだろうか。次にお肉たちを並べよう。均等に、ケンカはだめよ状態だ。最後に残ったキャベツを上に乗せよう。お肉たちを蒸し上げる役目だ。そのまま炊飯器で、炊飯ボタンをぽちっとしよう。あとは炊飯器が頑張ってくれる。その間に固めのゆで卵を作ろう。キャベツの旨みと食べると、非常に美味しい。簡単にできるつるっと剥けるゆで卵の作り方は、以下をご参照頂きたい。参照:桃井かおり並につるっと剥ける、綺麗なゆで卵の簡単な作り方(写真付き)炊きあがりの天使のベルが鳴った。10分間保温して旨みを閉じ込めよう。10分後、ふわっとキャベツの甘みのある香りがお出迎えだ。ボールに移すと、キャベツのしんなり感が良く分かる。これをお肉たちの下に配置してあげよう。綺麗に配置し、おダシを上からかけると完成だ。キャベツのとろとろ感、鶏肉の柔らかさ、砂肝のコリコリ感を楽しもう。低糖質の美味しさチェックさあキャベツから頂こう。炊飯時間を待っていたので、かなり腹ペコ状態だ。一口食べると、とろりとしたキャベツが癒してくれる。しみ渡る旨みとは、まさにこのことだ。薄味だが、キャベツの甘みと不思議なほどの旨みがばっちり旨い。鶏肉も最高に柔らかい。塩味を効かせている分、メインディッシュ感が半端ない。黄金スープに、ゆで卵を浸す。スープが絡み、ゆで卵最高だ。板東英二に負けない量を食べられる自信が生まれた。簡単なので、ぜひまた作りたい。いつもありがとう、炊飯器。これからも、私のお料理ライフを支えていただきたい。Bookmarkいつもご覧いただき、本当に感謝します(*‘∀‘)!旨ブロレシピ本も是非ご覧ください(*‘∀‘)!スポンサー様スポンサー様みんな大好きMECレシピスープ系レシピ満足の野菜レシピ糖質制限レシピ素敵な鶏肉レシピ超人気レシピ(沢山の方が作ってくださったレシピ)間違いない絶品レシピ高たんぱくレシピ(1食たんぱく質25g以上)カルアチキンキャベツレシピ低糖質糖質制限鶏もも肉この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。子供たちに喜んで貰うつもりがひょいパク祭り。調味料の糖質量・大さじ量・カロリーの一覧表(194品目)RECOMMENDこちらの記事も人気です。2016.10.6やはり美味スープ。2017.7.14沁みる辛みマイルド。2017.2.6ハマる濃辛さ。2018.1.3地味でもぞっこん。2017.9.11天然って最高。2019.2.15想像うさぎ跳び。んまるいからだ連合ぽっこりおなか支部代表。健康的な低糖質・ダイエットライフを志す。夢は台湾Wホテルのプールでイケてる人たちに見られながら、優雅に背泳ぎをすること。171,813ビュー1食糖質3.6g。当サイトはリンクフリーですので、ご自由にリンクを張っていただければ幸いです。レシピご紹介も大歓迎です。(ご紹介時は全工程の転写は禁止させて頂き、レシピリンクを頂きますよう宜しくお願い致します。)又レシピの著作権は当サイトに帰属し、いかなる場合にも著作権の放棄は致しません。当サイトに掲載されているコンテンツをご利用になり、いかなる問題が生じた場合にも、当サイトは一切の責任を負いません。独自レシピと誤認される転載も禁止させていただきますので、何卒ご容赦ください。リンク付き(工程転載・記載は禁止とさせていただきます)であれば、まとめサイトへの掲載も問題ありません。当サイトに登場するキャラクター及びその職威は架空の物です。実在するものではありません。当サイトは低糖質なおかずとお茶碗半分のお米を推奨しており、過度の糖質制限を推奨するものではありません。多くの皆様にお楽しみいただけるよう、全レシピはグルテンフリーを原則としております。各レシピには糖質・タンパク質・脂質・カロリー・塩分表示をできる限り表示しております。皆様の健康的な食生活のお役に立てるよう、加工食品等の利用は極力控えさせていただいております。ご支援の程を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。