【アドラー心理学】あなたの悩みを丁寧に解決します人間は生きて行く中で、何かしらの悩みを抱えています。人の幸せを心から祝福できない・・・などなど挙げたらキリがありませんが、きっと「悩みを抱えたことなんてない!」と言う人はいないと思います。対人関係論というのも、全ての悩みは対人関係の悩みだからです。これは、アドラーが提唱した「対人関係論」という概念になります。「え、本当に!?」ってちょっと思いませんでしたか?では、ちょっと思考実験をしてみましょう。あなたがこの宇宙の中でたった一人だったとします。あなたの周りには、誰一人として存在していません。想像できましたか?では質問をします。・きっと、抱えないでしょう。感じることがないからです。ここで今、「孤独は感じるでしょ!?」と思いませんでしたか?確かに宇宙の中でただ一人だったら孤独を感じると思うのも分かります。それも「他者」という概念があるからであって、そのような概念がない世界では、「孤独」という言葉すら生まれません。よって、宇宙の中にただ一人でいる環境では、「孤独」を感じることはできません。HARMの法則では、もうちょっと具体的にみて行きましょう。あなたは「HARMの法則」をご存知でしょうか?HARMとは、人間の願望・悩みを頭文字にして4つに分けたものになります。本当にそうなのかちょっと確かめてみましょう。「周りから不潔に思われるのではないか・・・」と他者の目線が前提になります。いう意味では、健康の悩みは対人関係の悩みと言えます。「同僚の××に今月も負けた・・・」というところです。いう意味では、目標達成の悩みは対人関係の悩みと言えます。Money=お金お金の悩みも実は、対人関係の悩みと言えます。「お金を稼いで、周りから賞賛されてたい!」どうですか?お金の悩みも対人関係の悩みと言えますよね。幸福はどこに?ここまで説明すれば、「全ての悩みは対人関係の悩みである」が腑に落ちたのではないでしょうか?しかし、こんな話をすると、下記のような質問をもらうことがあります。それはじゃあ、悩みを消すためには、人と絡まなければ良いんですか?という質問です。確かに、他者と絡まなければ、対人関係の悩みは無くなるかもしれません。他者と関わることを退けると、あるものも同時に失うことになります。先ほどの対人関係論を整理すると全ての悩み・幸福は対人関係の中にあるということが言えます。生物学的に見た「幸福」では、人間の「幸福」を生物学的に解説して行こうと思います。私たちは太鼓の昔、他者と関わらなければ生存できないという状態でした。いう形で、協力し合うことで生きながらえてきたのです。「他者と関わること」と「生」は直結しているのです。他者と関わることをしなければ、それはすなわち「死」を意味しているのです。そのため、僕たちは生得的に、分業をし、その中から「幸せ」を見出すように作られているのです。うつ病などは、そのアレルギー反応と言えるでしょう。(今回お話した理論)という基礎理論が存在します。これら全ての理論を駆使して、あなたの悩みを解決してさせていただければと思っています。お悩み相談方法お悩みの相談は、Googleフォームにて受け付けます。Googleフォームでいただいた悩みを、ブログ・動画にて回答させていただきます。したら、「ブログだけ」「動画だけ」となる可能性があることもあらかじめご了承ください。読み込んでいます...こちらに、悩みを具体的に書いていただければと思います。岸見一郎さん著の『嫌われる勇気』を読まれることをオススメします。『嫌われる勇気』の続編である『幸せになる勇気』も合わせて読まれることをオススメです。shareアドラー心理学この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。【意外】1日の労働時間が意外と少なかったという話【継続が命】RECOMMENDこちらの記事も人気です。代表コーチ・コンサル・セラピスト向けに『科学の力』によって、誰にも頼ることなく一人でも売上を上げ続けることができることができる方法をサポートする専門家をしています。