「パーソナルトレーニングはツラそう...」という方もいらっしゃるのではないでしょうか?痩せたい気持ちはあっても、ハードなトレーニングをすることやジムに定期的に通うことって大変なことですよね...?定期的な運動やトレーニング。あなたには『継続』出来ますか?ジョギング、水泳、エアロビクス、筋トレ、パーソナルトレーニング、フィットネスジム、ダイエットジム、クロスフィット...上記に挙げたもの以外にも、現在は運動やトレーニングを用いたダイエット法が主流となっています。定期的に運動することはダイエットにはとても効果的なのですが、運動によるダイエット効果を得るためには...運動やトレーニングを始めるだけでなく、更に「定期的な運動を継続」していく必要があるんです。現在、運動やトレーニングを行うことはダイエットの常識のようになっています。・定期的にジムに通う時間を作れない...・ダイエットジムは高額だから入会出来ない...・カラダに負荷のかかる運動が出来ない...・生活習慣が不規則でダイエットを徹底出来ない...など、様々な理由から定期的な運動が出来ずにお悩みの方もいらっしゃると思います。「運動をしないと痩せることは出来ない」もしもこれが事実なのであれば、痩せるためには運動を必ずしなければならないということになります。痩せる為、そして理想のカラダに変わる為には運動やトレーニングよりも大切な『あるポイント』があるからです。これは言い方を換えると、その『あるポイント』さえ掴んでしまえば無理な運動やトレーニングなしで痩せることだって可能ということです!運動よりも大切な『あるポイント』とは?「運動よりも大事なポイントということは...食事制限?」このように思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか?ダイエットのもう1つの常識と言えば「食事制限」ですよね?毎日の食生活を見直すことや食事制限を正しく行うことはダイエットの為、そして健康の為にも大切なことです。運動と同様、食事制限をすれば必ず痩せられるということではないんです!理想のカラダに変わる為に大切な「あるポイント」。それは...『自分に合ったボディメイク』をすること!運動や食事制限に取り組むことはとても素晴らしいことなのですが、それが『現在の自分のカラダ』に合っていなければ思うような効果は期待出来ません。それどころか、自分のカラダに合っていない行動をとってしまうことでカラダに負担をかけてしまい、「リバウンド」や「逆に太ってしまう」原因となってしまうかもしれません。「定期的な運動、徹底した食事制限を継続していくことがどうしても出来ない...」という方もいらっしゃいますよね?そもそも『継続』していくことの出来ない方法では理想のカラダに変わることは出来ないんです。『無理なく継続出来るボディメイク』この2つがとても重要なポイントなんです。無理な運動や食事制限を必要としないボディメイクプログラムをご提案させていただいております。「運動も食事制限もしないで痩せることなんて本当に出来るの?」と思われるかもしれませんが、CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによってこのような他店にはないボディメイクを可能としました。カラダのバランス」「体内環境」などに合わせたボディメイクのご提案をさせていただいております。お客様1人1人の「ライフスタイル」や「カラダ」など全ての要素に合わせることによって、無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに変化していくことが期待出来るんです。・運動が苦手...・キツい運動が出来ない...・定期的にジムに通えない...・出来ればジム通いはしたくない...・食事制限はツラい...・食べることをどうしても我慢出来ない...このような方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。「無理なく継続出来る自分に合ったボディメイク」の方が断然効果的というだけでなく、カラダに余計な負担をかけないことで健康的にボディメイク出来ます。・ダイエットに何度も失敗してしまった...・運動や食事制限をしているのに痩せられない...・何をやっても理想のカラダに変われない...・一時的に痩せられても結局リバウンドしてしまう...・コンプレックスが解消されない...・ダイエットに成功したことがない...このようにお悩みの方にもCILFの「お客様1人1人に合わせたボディメイク」はとてもおすすめです。ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内いたしますので是非、お気軽にお問い合わせください。変える」「生活習慣を変える」...これだけではありませんが、現在では痩せるためにこのような方法が推奨されている思います。実際には目標を達成出来ず悩んでいる人がとても多いのが現状なんです...運動や食事制限がどうしても出来ない...という人はどうすればいいの?現在はダイエットジムやパーソナルトレーニングなどがとても流行していて、それらのほとんどが「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。「痩せる為には食事制限が必ず必要」これらのことが今では常識のようになっていますよね?「運動や食事制限がダイエットに効果的」ということはもちろん否定しません。運動や食事制限は痩せる為の方法の1つではありますが、唯一の方法ではないからです。「痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません」このようにお伝えさせていただいております。運動や食事制限が出来ないとお悩みの方でも「無理なく痩せられるボディメイクのご提案」が出来ます。無理なダイエットをしなくても、理想のカラダに変わることは十分に可能なんです!CILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しませんCILFでは【お客様1人1人に合わせたボディメイクプラン】をご提案させていただいております。これら全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変えていくことを可能としました。ダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが当たり前のように推奨している「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」ですが、そもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限では理想のカラダに変わることは出来ません。CILFでは激しい運動や徹底した食事制限を勧めるのではなく、お客様1人1人にとって「無理のない、継続出来るプログラム」をご提案させていただきます。自分の「ライフスタイル」や「カラダ」に合った『自分専用のボディメイクプログラム』を無理なく継続していく方が断然、効果的に痩せられます。無理のないボディメイクの方がリバウンドせず、健康的に痩せられます・運動が苦手...・キツい運動が出来ない...・食事制限はツラい...・食べることを我慢することがストレス...・甘いものをどうしても我慢出来ない...このようにお悩みの方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。「ストレス」や「カラダに過度の負担」をかけてしまうことがボディメイクに失敗してしまう大きな原因だからです。・キツいもの・ツラいもの・我慢を必要とするものこのようなイメージをお持ちの方も多いと思いますが、カラダに負担をかけない「無理なく継続出来るボディメイク」の方がリバウンドせず、健康的に痩せていくことが期待出来ます。無理のないCILFのボディメイクでカラダの悩みを解決しませんか?ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。・ダイエットに成功したことがない...・色んなダイエットに挑戦したけどどれもうまくいかない...・ダイエットに何度も失敗してしまった...・どうすればダイエットに成功するかを知りたい!など、ダイエットがうまくいかないとお悩みの方も多いと思います。「効果が出ない...」このようにお悩みの方もとても多いのが現状なんです...もしも同様の悩みをお持ちでしたら、決して自分だけではないので安心してくださいね:)どうしてダイエットがうまくいかないの?ダイエットがうまくいかないとお悩みの方の多くは「痩せられないのは自分のせい...?」とネガティブな気持ちになってしまうと思います。・運動や食事制限が出来ないから?・ツラいダイエットに耐えられないから?・生まれつき太りやすい体質だから?・痩せにくいカラダだから?・忙しくてダイエットを徹底出来ないから?......いいえ!痩せられない『本当の原因』は別にあります。「運動や食事制限しても痩せられなかった...」これらの悩みには「ある共通点」があるんです。その「共通点」こそが『ダイエットがうまくいかない本当の原因』です。ダイエットがうまくいかない「本当の原因」!現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。・運動をしないと痩せることは出来ない・痩せる為には食事制限が必ず必要このようなことが今では常識のように言われていますよね?しかし...それらの方法が「現在の自分のカラダ」に合っていなければ理想のカラダに変わることは出来ません。1人1人の「カラダの違い」によって運動や食事制限に対するカラダの反応も変わってくるからです。・運動が苦手...・定期的に運動する時間を作れない...・食事制限はツラい...・外食が多くて食事制限を徹底出来ない...このような方にとって運動や食事制限を「継続」していくことって簡単なことではないと思います。そもそも「継続」の出来ない無理なダイエットでも理想のカラダに変わることは出来ないんです。「継続」の出来ないプログラムもやはり『自分に合った方法』とは言えないんです。『現在の自分に合ったボディメイク』を行うことです。ダイエットがうまくいかなかった原因...それは...『自分に合ったボディメイク』に出逢えていなかったからなんです。CILFでは『お客様に1人1人に合わせたボディメイクプラン』をご提案します・ダイエットがうまくいかない...・ダイエットに失敗してばかり...・何をしても痩せられない...このような悩みを解決する為にCILFでは、お客様1人1人に合わせた『そのお客様にとって最適なボディメイクプログラム』をご提案させていただいております。...これら全てが同じという人はいませんよね?にもかかわらず、どのお客様にも同じように「マニュアル化された提案」をしてしまうことで「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境など全てに合わせたご提案をさせていただいております。お客様1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』に合わせた『そのお客様専用のボディメイクプログラム』をご提案させていただくことで、ボディメイクの成功率を格段に上げることが出来ます。これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。『現在の自分に合った、自分専用のボディメイク』であれば激しい運動や徹底した食事制限をしなくても、カラダを見違えるように変えていくことが期待出来ます。・運動が苦手...・キツい運動はしたくない...・食事制限はツラい...・痩せたい!でも食べたい!このようにお悩みの方にCILFボディメイクはとてもおすすめです!CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。・痩せたい!・理想のカラダに変わりたい!・コンプレックスを解消したい!このように思っている方の多くが「運動」そして「食事制限」に挑戦すると思います。現在は「運動や食事制限が出来ない...」とお悩みの方に対するサービスが極端に少ないのが現状です...運動や食事制限が出来ないという人には痩せることは出来ない!?現在はダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していて、これらの場所では「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」が推奨されています。現在はこのように考えられているんです。運動や食事制限はダイエットにはとても効果的な方法です。「運動や食事制限をしなければ痩せることは出来ない」ということでは決してないんです!その理由は、CILFでは無理な運動や食事制限をすることなく、理想のカラダに変われたという方をたくさん見てきたからです。運動や食事制限はあくまでも理想のカラダに変わるための方法の1つであり、唯一の方法ではありません!「運動や食事制限がどうしても出来ない」とお悩みの方にだって理想のカラダに変わることは可能ということです。「痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません」このようにお伝えさせていただいております。・運動が苦手...・食事制限はツラい...・キツいダイエットがどうしても出来ない...このようにお悩みの方でも「無理なく継続出来る」、そして「効果を期待出来る」ボディメイクのご提案が出来ます。【お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム】このようなご提案をさせていただいております。これら全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで無理な運動や食事制限をすることなく、理想のカラダに変えていくことを可能としました。ダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが口を揃えて推奨している「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」ですが、そもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限では理想のカラダに変わることは出来ません。CILFでは激しい運動や徹底した食事制限を勧めるのではなく、お客様1人1人にとって「無理のない、継続出来るプログラム」をご提案させていただきます。自分の「ライフスタイル」や「カラダ」に合った『自分専用のボディメイクプログラム』を無理なく継続していく方が断然、効果的に痩せられるんです。これが他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。・ダイエットに何度も失敗してしまった...・運動や食事制限をしても痩せられない...・何をやっても痩せられない...・すぐに太ってしまう...・太りやすい体質が悩み...・痩せても結局リバウンドしてしまう...・体重は落ちたけど理想のカラダに変われない...・ダイエットに成功したことがない...このような悩みをお持ちの方にも、お客様1人1人に合わせた最適なご提案が出来るCILFのボディメイクはとてもおすすめです。ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。「痩せたい!でも甘いものをどうしても食べたくなってしまう...」このような方も少なくないのではないでしょうか?一般的には「痩せるためには甘い食べ物は我慢しなければならない」と言われていますよね?でも...・スイーツが好き!・甘い食べ物が好き!・お菓子が好き!・美味しいものを食べることが趣味!という方にとって甘いものを我慢することや糖質制限を徹底することってとても大変なことではないですか?「甘いものを食べても痩せられる方法!」そんな方法って存在しないのでしょうか?甘いものを食べたら太る...痩せるためには甘い食べ物を我慢...「糖質制限」というダイエット法を聞いたことのある人は多いと思います。・炭水化物を摂らなければ痩せられる・ご飯や麺類を食べなければ痩せる・太る原因は糖質の摂り過ぎ・甘いものを食べたら太るこのようなことが今では常識のように言われてますよね?適度な糖質制限は痩せる為、そして健康の為にもとても効果的な方法です。「糖質制限をしなければ痩せることは出来ない」この部分に関しては僕は疑問を感じます...何故なら...糖質制限しても痩せられない場合がある!?今は「痩せる為には糖質制限や食事制限が必ず必要!」ということが言われていますが、そもそも、糖質制限や食事制限をすれば必ず痩せられるのでしょうか?・糖質制限をしているのに痩せられない...・甘いものを我慢しているのに効果が出ない...・食べていないのに体重が減らない...・食事制限を徹底しているのに痩せられない...・痩せられた!でも、リバウンドしてしまった...・食事に気を遣っているのにカラダが変わらない...実際にはこのようにお悩みの方もとても多いんです。「食事制限や糖質制限をすれば必ず痩せられる」ということではないということなんです。「食事制限の代わりに運動をしないと痩せることは出来ません」このような提案をされる場合がほとんどだと思います。現在はこのように考えられているからです。...・運動が苦手...・キツい運動が出来ない...・運動も食事制限もツラくて出来ない...という方もいらっしゃいますよね?「痩せたい!でも運動や食事制限がどうしても出来ない...」こんな悩みをお持ちの方は理想のカラダに変わることを諦めなければいけないのでしょうか...!?いいえ!運動や糖質制限がどうしても出来ないとお悩みの方にだって理想のカラダに変わることは可能です!何故なら、CILFでは無理な運動や糖質制限をすることなく理想のカラダに変われたというお客様をたくさん見てきたからです。・運動が苦手...・キツい運動が出来ない...・ツラい運動や糖質制限を徹底出来ない...という方にとって、運動や糖質制限を『継続』していくことってとても大変なことだと思います。運動や糖質制限は効果的ではありますが、そもそも『継続』していくことが出来なければ理想のカラダに変わることは出来ません。CILFでは「糖質制限が出来ない」や「運動が苦手」という方に無理な糖質制限や運動を勧めるのではなく、ツラい糖質制限や運動を必要としない『無理なく継続出来るボディメイクプラン』をご提案させていただいております。・キツいもの・ツラいもの・我慢を必要とするものこのようなイメージをお持ちの方も少なくないと思いますが、いくつかの「ポイント」を抑えたボディメイクを行えば無理に運動や糖質制限しなくても理想のカラダに変わることが期待出来ます!痩せる「ポイント」とは「自分に合ったボディメイク」を行うこと!CILFではお客様1人1人の生活習慣、ライフスタイル、体質、食生活、カラダのバランス、体内環境などに合わせたボディメイクのご提案をさせていただいております。『そのお客様だけに合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム』どのお客様にも同じように「マニュアル化された提案」をするのではなく、お客様1人1人に合わせたパーソナルなご提案をさせていただくことで、無理な運動や糖質制限をすることなくカラダを変化させていくことを可能としたCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。・運動が苦手...・キツい運動が出来ない...・糖質制限はツラい...・食べることをどうしても我慢できない...という方に無理な運動や糖質制限を提案してしまうことで「継続出来ない」や「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。1人1人の「ライフスタイル」や「カラダ」が違うように、「自分に合った最適なボディメイクプログラム」も1人1人で違います。自分の生活習慣やカラダに合ったプログラムを無理なく継続していくことでカラダに余計な負担をかけず、健康的にボディメイク出来るんです。・自分の「ライフスタイル」や「カラダ」に合った自分専用のプログラム・カラダに過度の負担をかけない無理なく継続出来るプログラムこの2つの「ポイント」を満たしたボディメイクプログラムによって無理なく、そして効果的にカラダを変化させていくことが期待出来るんです。・ダイエットに何度も失敗してしまった...・ダイエットに成功したことがない...・運動や食事制限をしても効果が出ない...・生まれつき太りやすい体質...・何をしても痩せられない...・毎回リバウンドしてしまう...という方にも「お客様1人1人に合わせたご提案」をさせていただくCILFのボディメイクはとてもおすすめです。ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。実際には、体脂肪が思うように落ちてくれないとお悩みの方はとても多いんです。体脂肪が落ちる仕組み!体脂肪を落とす為にはカラダに蓄えられている脂肪を「燃焼」する必要があります。すれば脂肪は燃焼されるのか?摂取カロリー(食事)が消費カロリー(運動+基礎代謝)を下回り、その状態を数ヶ月間継続していくことで脂肪は自然と落ちていきます。ここで重要なポイント!脂肪を落とす為には『継続』がとても重要です。摂取カロリーが消費カロリーを下回る状態を一時的に作ったとしても、体脂肪はあまり落ちないんです...なぜ体脂肪を落とす為に『継続』が大切なのか?例えば「1ヵ月間」運動や食事制限を徹底したとしましょう。この方法によって「体重」を落とすことは可能です。「体脂肪」もある程度は落ちると思います。短期間の徹底したダイエットだとカラダには負担がかかり、体脂肪と共に「筋肉」までもが落ちてしまう場合がとても多いんです。『カラダの負担にならないダイエットを一定期間継続していくこと』の方が効果的ということです。色んなダイエットに挑戦したけど、どれもツラかった...現在はボディメイク、ダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していますよね?これらの場所では「痩せる為には激しい運動やハードなトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限が必至」ということが伝えられています。体脂肪に関してはウォーキング、ジョギング、エアロビクス、水泳などの「有酸素運動」が推奨されています。『痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません』このようにお伝えさせていただいております。「ツラい運動や食事制限がどうしても出来ない...」という方でも無理なく継続出来る、そして効果を期待出来るボディメイクのご提案が可能です。カラダのバランス」「体内環境」などに合わせたボディメイクのご提案をさせていただいております。無理な運動や食事制限を必要としないボディメイクプログラムそんな他店にはないボディメイクを可能とした、CILFオリジナルのボディメイクメソッドです。・運動が苦手...・食事制限はツラい...このようにお悩みの方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。ツラくてそもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限ではカラダの悩みは解決出来ません。「無理なく継続出来る自分専用プログラム」の方がより効率良く、そして健康的に痩せられます。3ヶ月の無理のないボディメイクで『体脂肪』を効率良く落としましょう!他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプログラムは3ヶ月の期間を設けております。「もっと短期間で痩せたい!」このように思われるかもしれませんが、「体重」を落とすことを目的とした短期間の徹底したダイエットでは効果は一時的なもの...リバウンドのリスクが出てきてしまいます。体脂肪を効率良く落としていただくためにはこの『3ヶ月』という期間、カラダの負担にならない自分に合ったプログラムを無理なく継続していただくことがとても重要なポイントなんです!そして、3ヶ月の無理のないボディメイクによって「リバウンドしないカラダ」「太りづらいカラダ」に変わっていくことも期待出来ます。ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、お気軽にお問い合わせください。・食べる量を極端に減らす・糖質を一切摂らない・食事内容を大幅に変える・生活習慣を大きく変えるこのような方法によって短期間で痩せることは可能だと思います。......このような徹底したダイエット法だと一時的に痩せられたとしても『リバウンドのリスク』がとても高くなってしまうんです。努力して痩せることが出来たのに、リバウンドしてしまっては残念ですよね!?その理由は?例えば激しいトレーニングや徹底した食事制限を1ヶ月や2ヶ月間続けたとしましょう。このような徹底したダイエット法であれば体重、そして体脂肪を劇的に落とすことも可能です。激しいトレーニングや徹底した食事制限を一定期間続けるとカラダは栄養不足の状態に陥ります。この時カラダは『筋肉』を分解することで不足分の栄養を確保しようとするんです。筋肉が分解されると筋肉量が減り、これが原因で【基礎代謝】というものも低下してしまいます。この「基礎代謝の低い状態」というのは【カロリーの消費されにくい状態】そして【脂肪の付きやすい状態】なんです。カラダがこのような状態にある時に元の生活に戻してしまうと......リバウンドします!しかし、運動や食事制限を尚継続していくことが出来ればカラダをまた「リバウンドしにくい状態」に戻すことは可能です。『カラダの負担にならないボディメイク』このような方法の方が失敗のリスクは格段に下げるということです。無理なく痩せることなんて本当に出来るのでしょうか?無理なく痩せることは十分に可能です!現在流行しているパーソナルトレーニングやダイエットジムなどの多くが「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。「痩せる為には運動や食事制限が必ず必要」ということが今では常識にように言われていますが.........これって全ての人が出来ますか?・運動が苦手...・食事制限はツラい...・運動や食事制限を継続していくことが出来ない...このような方もいらっしゃいますよね?運動や食事制限は確かにダイエットには効果的ですが、そもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限では理想のカラダに変わることは出来ません。無理な運動や食事制限を必要としない「無理なく継続出来るボディメイク」をご提案させていただいております。カラダのバランス」に合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただいております。お客様1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを見違えるように変化させていくことを可能としました。これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。「運動が苦手...」「食事制限はツラい...」という方に継続の出来ない無理な運動や食事制限を提案してしまうことで、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。『自分だけに合った、自分専用のボディメイクプログラム』を無理なく継続していくことです。短期間の徹底したダイエットよりも、自分のライフスタイルや体質に合った『自分専用のプログラム』を一定期間、無理なく継続していくことの方が理想のカラダに変わるためには断然効果的です!ボディメイクに成功するためには『期間』が大事!現在は「1ヵ月」や「2か月」のボディメイクプログラムが主流となっています。短期間で痩せられるということはとても魅力的なのですが、これだと一時的な効果しか得られない場合がほとんど...カラダの悩みは根本的には解決されないんです。その為CILFでは『3ヶ月』のボディメイクプログラムをご提案させていただいております。「3ヶ月もダイエットしないといけないのか...」このように思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、他社よりも1ヶ月長いCILFのボディメイクはお得ということはもちろん、3ヶ月という期間カラダの負担にならない「自分に合ったボディメイク」を無理なく継続していただくことが「リバウンドしないため」そして「カラダを根本的に作り変えていくため」にはとても重要なポイントなんです!カラダが根本的に作り変わることでプログラム終了後も体型を維持しやすくなるんです。無理な運動や食事制限を必要としないプログラムなら3ヶ月間継続出来そうじゃないですか?ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。・痩せたいけど運動する時間がない...・忙しくて定期的に運動出来ない...・生活習慣が不規則で毎日運動が出来ない...一般的にダイエットするということは「生活習慣」を変える必要性が出てきます。『今まで通りの生活を送りながら痩せられる方法』そんな方法が存在したら「運動する時間がない...」とお悩みの方でも痩せられかもしれませんよね?「痩せたい!」と伝えて決まって提案されるものといえば?・痩せたい・体重を落としたい・理想のカラダに変わりたい・お腹周りのお肉を落としたい・スタイルが良くなりたい・コンプレックスを解消したいこのように思っている方は多いと思います。このような内容のものがほとんどですよね?現在は痩せるために「運動」そして「食事制限」が必ず必要と考えられています。運動する時間をどうしても作れないという人もいますよね?「運動や食事制限がダイエットに効果的」ということは多くの方がご存知のことだと思います。・毎日忙しくて定期的な運動が出来ない...・ジムに入会したけど週末しか行けない...・生活習慣が不規則で、運動や食事制限を習慣化出来ない...・人付き合いが多くて予定が頻繁に変わってしまう...・子供がまだ小さくてダイエットに時間を割けない...・外出している時間が長くて、自炊がなかなか出来ない...・付き合いでの外食が多くて食事制限を徹底出来ない...・ダイエットのためだけに今の生活習慣はどうしても変えられない...・予定が頻繁に変わるから、ダイエットジムに入会しても通えそうにない...という方もいらっしゃるのではないでしょうか?運動や食事制限をしなければ痩せられないということは分かっているけど、自分にはどうしても出来ないという方もいますよね?「運動や食事制限に対して時間を割けない自分には、痩せることは出来ないのかな...」このように思ってしまうかもしれませんが...大丈夫です!今の生活習慣を変えることなく、理想のカラダに変わることは可能だからです。・そもそも運動が苦手...・出来れば運動はしたくない...・食事制限はツラい...・食べることを我慢することがストレス...痩せたい気持ちはあるけど、人それぞれ様々な理由から運動や食事制限がどうしても出来ないという方もいますよね?どのお客様にも同じように「マニュアル化された提案」をしてしまうことでダイエットに失敗してしまうお客様を作り出してしまうことになってしまいます。その為CILFではマニュアル化はせず、お客様1人1人に合わせた、そのお客様にとって最適なボディメイクプログラムこのようなご提案をさせていただいております。お客様1人1人の「生活習慣」「ライフスタイル」「カラダ」など、様々な要素に合わせることによって魅力的なカラダに変わっていくことが出来ます。自分の「生活習慣」や「ライフスタイル」に合ったプログラムなら継続出来そうじゃないですか??自分のライフスタイルに合ったプログラムで無理なく痩せましょう!ボディメイクを成功させる為には『継続』をすることがとても大切になってきます。忙しいライフスタイルや生活習慣が不規則という方にとって、定期的な運動や徹底した食事制限を『継続』していくことってとても難しいことだと思います。そもそも『継続』の出来ない運動や食事制限では理想のカラダに変わることは出来ないんです。自分のライフスタイルに合った無理なく継続出来るボディメイクプログラムであれば、激しい運動や徹底した食事制限をすることなく理想のカラダに変わっていくことは十分に可能なんです。CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによって、このような他店にはないボディメイクのご提案を可能としました。カラダのバランス」「体内環境」など全ての要素に合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただいております。お客様1人1人の「ライフスタイル」や「カラダ」など全てに合わせることによって、今までの生活習慣を変えることなく今まで通りの生活を送りながら無理なく痩せていくことが期待出来るんです。運動や食事制限がどうしても出来ないとお悩みの方にだってカラダは変えられるんです!・忙しくて定期的な運動が出来ない...・生活習慣が不規則で食事制限を徹底出来ない...・運動が苦手...・食事制限はツラい...このような方にはCILFのボディメイクはとてもおすすめです。ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、お気軽にお問い合わせください。「低糖質」そんな甘い食べ物があったら無理なくダイエット出来そうですよね?『低カロリー』『低糖質』そんな甘い食べ物はある!?チョコレート、ケーキ、タルト、アイスクリーム、シュークリーム、クッキー、和菓子、フラペチーノ...これらのほとんどが「高カロリー」または「高糖質」であるということはご存知の方も多いと思います。「バリエーションが少ない...」など、「高カロリー」「高糖質」の物と比べるとどうしても満足感は得にくいと思います。残念ながら、美味しいスイーツのほとんどは「高カロリー」そして「高糖質」です...もちろん、「低カロリー」「低糖質」スイーツで満足出来るという人であればいいのですが...多くの人にとっての理想は「美味しいスイーツを食べながら痩せたい!」ということではないでしょうか?痩せるためにはやっぱり甘い食べ物を我慢することが必要なのか...このように思われた方は多いと思います。「本気で痩せたいけど、糖質制限や食事制限がどうしても出来ない...」とお悩みの方の方が圧倒的に多いんです。見直す」...どれもダイエットには効果的ではありますが、そもそも、糖質制限や食事制限をすれば必ず痩せられるのでしょうか?・糖質制限をしているのに痩せられない...・甘いものを我慢しているのに効果が出ない...・食べていないのに体重が減らない...・食事制限を徹底しているのに痩せられない...・痩せられた!でも、リバウンドしてしまった...・食事内容に気を遣っているのにカラダが変わらない...実際にはこのような事例が多くの現場で起こっているそうです。「食事制限や糖質制限をすれば必ず痩せられる」ということではないということです!その理由は...痩せる為には糖質制限や食事制限よりも重要な『ポイント』があるからです。・糖質制限はツラい...・甘いものを食べることを我慢出来ない...・食べたいものを食べられないことがストレス...・食事制限をどうしても徹底出来ない...という方にとって糖質制限や食事制限を徹底すること、そしてそれを『継続』していくことって決して簡単なことではないと思います。そもそも『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ません。それどころか、継続の出来ない無理なダイエットだとカラダに余計な負担をかけてしまうことになり「リバウンド」や「逆に太ってしまう」原因となってしまうかもしれないんです。その為CILFでは「甘いものが好き!」や「糖質制限はツラい」という方に無理な糖質制限や食事制限を勧めるのではなく、ツラい糖質制限や食事制限を必要としない『無理なく継続出来るボディメイクプログラム』をご提案させていただいております。カラダのバランス」「体内環境」など全てに合わせた【お客様1人1人に合わせたボディメイク】をご提案させていただいております。お客様1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』に合わせた『そのお客様専用のボディメイクプログラム』をご提案させていただくことで、無理な運動や糖質制限をすることなくカラダを変化させていくことを可能としました。これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。・運動が苦手...・キツい運動が出来ない...・糖質制限はツラい...・食べることをどうしても我慢できない...という方に無理な運動や糖質制限を勧めてしまうことで「継続出来ない」や「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。「継続の出来ない無理な運動や糖質制限」よりも「無理なく継続出来る自分に合ったボディメイク」の方が断然効果的です!自分のライフスタイルやカラダに合った「自分専用プログラム」を無理なく継続していく方がカラダに余計な負担をかけず、健康的にボディメイク出来ます。・ダイエットに何度も失敗してしまった...・ダイエットに成功したことがない...・運動や食事制限をしても効果が出ない...・生まれつき太りやすい体質...・何をしても痩せられない...・毎回リバウンドしてしまう...・痩せたり太ったりを繰り返してしまう...という方にも「お客様1人1人に合わせたご提案」が出来るCILFのボディメイクはとてもおすすめです。ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。・理想の体型になるためにはどうすればいいの?・スタイルが良くなる方法は?・体型やスタイルって変えられるの?など、自身の「体型」「スタイル」を気にされている方は多いと思います。実際、ダイエットして体重は落ちたけど「理想のスタイルには変われなかった...」とお悩みの方もとても多いんです。『理想の体型になれるダイエットの方法』そんな方法にご興味のある方は本日のブログ必見です!そもそも、「体型」や「スタイル」って変えられるの!?・骨格が大きいから...・元々、太りやすい体質だから...・上半身と下半身のバランスが悪いから...・肩幅が広いから...・体重は落ちても太って見えてしまう体型だから...このような理由から自身の「体型」や「スタイル」に対する悩みは解決されないと思っている人も少なくないのではないでしょうか!?結論から言わせてもらいます。カラダのバランス」などにお悩みの方もいらっしゃるかもしれませんが、正しくボディメイクすればそれらの悩みは解決出来ます。エステ、整体、サプリ...このようなものを思い浮かべた方もいらっしゃるのではないでしょうか?確かに、これらの方法によって理想の体型に変わることも可能だと思います。理想の体型に変わる為には『ある重要なポイント』があります。上記に挙げた方法に取り組んだとしても「理想の体型に変わる為の重要なポイント」が満たされていなければ、理想的な痩せ方は出来ないかもしれないんです。理想の体型に変わるための「ある重要なポイント」とは??理想の体型に変わる為の『重要なポイント』!例えば、1ヶ月間の激しい運動や徹底した食事制限を続けたとしましょう。このような方法によって「体重」を落とすことは可能ですが...・貧相に見えてしまう...・カラダのバランスが悪くなってしまう...・女性らしい色気のあるカラダに痩せられない...など、体重を落とすことを目的にダイエットしてしまうとこのようなリスクが出てきてしまいます。これは、激しい運動や徹底した食事制限によってカラダに負担をかけてしまうことで「筋肉」が必要以上に落ちてしまうことが原因です。体重ではなく、『体脂肪』です。カラダのバランス」など、今まで「生まれつきのものだから...」と諦めていたカラダの様々な悩みを解決していくことも期待出来ます。体重ではなく『体脂肪』を落として『理想の体型』に変わりませんか?では、どうすれば『体脂肪』を効率良く落としていくことが出来るのでしょうか?その方法は、『有酸素運動』です。ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳、エアロビクスなどの有酸素運動は脂肪燃焼にはとても効果的です。1度に最低でも30分間の有酸素運動を行うことで脂肪燃焼効果があるとされています。無理のない程度に食事制限も行うことで、脂肪は更に燃焼されるでしょう。無理はせず、自分のペースで有酸素運動や食事制限をしっかりと「継続」していくことが体脂肪を落とし、体型を変えていくためにはとても大切なんです。『お客様1人1人に合わせた、そのお客様専用のボディメイクプログラム』このようなご提案をさせていただいております。カラダのバランス」「体内環境」など全てに合わせることによって無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことを可能としました。これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。...これら全てが同じという人はいませんよね?1人1人の「カラダ」の違いに合わせた「そのお客様にとって最適なご提案」をさせていただくことで魅力的なカラダに変化していくことが期待出来ます。1人1人の生活習慣やライフタイルに合わせた「無理なく継続出来るプログラム」をご提案させていただくことによって『体脂肪』を効率良く落としていくことが出来るんです。CILFオリジナルのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。(20)カテゴリご予約・ご相談はお気軽にCONTACT1人でも多くの人を笑顔にしたい。そんな思いから始まった1人1人に合わせた今までにない革新的なボディメイク。