コトノワ【COTONOWA】きれいになるヨガ教室を開催します☆こんにちは、COTONOWA事務局です(^^)COTONOWAの講座は1月も元気に開講いたします!その中より、身体をほぐしてきれいになるヨガの教室をご紹介。寒さ厳しいこの時期は、身体も寒さに縮こまってしまうことも多く、コリが多く疲れが出やすい時期かと思います。(※室内で実施いたします。詳しくはコチラ呼吸を丁寧に、体を伸ばす動きや体のラインを引き締めやすくするポーズで、心も体もスッキリ♪どの世代の方にもご参加いただきやすいクラスです。アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れながらレッスンをします。全身をほぐし、ココロも暖かくなるヨガを目指します。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。)(お申込みにはログインが必要です。COTONOWA公式HP(http://cotonowa.jp/)(受付時間:24時間)※会員登録がお済みの方は「ログイン」より、新規の方は「会員登録」よりお進みください。