おすすめアプリMacやiPhone、iPadなどApple製品はただ漠然と使っているだけでは宝の持ち腐れ。iPhoneやMac、iPadまたAppleTVと連携することによって、様々な使い方ができます。思いっきり活用してこそ価値が出るもの。このカテゴリでは便利な使い方やおすすめのアプリを紹介しています。iOS製品の情報iPhoneやiPadのiOS関連製品の噂などについての記事iPhoneケース・アクセサリレビューMacMac(マック)はAppleが発売するパーソナルコンピュータの総称。以前はMacintosh(マッキントッシュ)の名称で呼ばれていたが、現在は「Mac」で統一されている。デスクトップ型とノート型がある。TipsMacの基本的な使い方から、各機能の解説、また知っておくと超便利な使い方などを、Macを使い始めた初心者の方にもわかりやすく解説しています。Macは設定などがとてもわかりやすくて使いやすいので、私のようなパソコンを使っていて落ちこぼれた者にとっては福音なのです。ブロガーライフ集中力も上がるスタンディングで仕事するって快適お盆休み?夏休み?何それ美味しいの?のメタル(@Metal_mac)です。フリーランスになって、初めてのお盆。弟とわたしの家族が集まって会食した他は、特に普通の日常を過ごしております。今は毎日を休みにしようと思えばできる状況なので、当然なのですけどね。以前、記事にしたとおり、現在は電動式のスタンディングデスクを使ってMacへ向かって仕事をしています。2016/05/10腰痛対策のスタンディングデスクを買って1か月その効果はいかに!2016/06/12最初のうちは、足が疲れるので午前中は立って仕事、午後から疲れたら座って仕事というように電動式のスタンディングデスクの利点を生かしていたのですが、最近はもう殆ど立ったまま仕事をするようになりました。腰痛の軽減やはり、これが大きい。腰痛対策におすすめのアーユルチェアを使っているのですが、やはり長時間座っていると腰が痛くなってくるのと、このチェア独特の堅い椅子のせいでお尻が痛くなってきます。レビュー2016/06/1615分に1度程度は、立って背伸びをしたりすると良いらしいのですが、熱中すると時間が経つのを忘れるタイプなので、ついつい長く座ってしまいます。肘が90度になるくらいの高さに設定して、胸を張り気味にすると自然と背中が伸びて姿勢が良くなります。背中を丸める癖があるので、姿勢の矯正には効果ありそうです。立ったままの方が、集中力が断然持続しますね。座ってしまうと、どこか気が緩むのか他のことを始めてしまうこともあるのですが、人間の本能なのか立っていると1つのタスクに入り込みやすいです。気合いが入るのかな?逆に最近は、座ってしまうと集中できなくなってしまいました。ダイエット効果もちろん、脚は疲れるのですが、これもわたしのように殆ど動かずに一日中仕事をしている人間にとっては良い運動になっているようです。肥満対策として米国で流行したこのスタンディングデスク。おかげでダイエット効果もでてきたようで、平均体重が71キログラム台まで落ちてきました。更新中2016/12/22目標の68キロまではあと3キロ!まとめ当然、今現在も立ってこのブログを書いています。立ちっぱなしも身体が硬くなるので、ポモドーロテクニックを使って25分おきに短い休憩を挟んでいますよ。その休憩時間には、軽くストレッチをしたり、瞑想をしたりがおすすめ。精神修行も必要ですが、自分の行動を変えるてみると、案外自分を上手に使いこなすことができるのかもしれません。秋刀魚の塩焼き旬の味ブロガーライフスタンディングフリーランス仕事ABOUTこの記事をかいた人メタル54歳で脱サラして新しい生き方を探しています。Apple製品の使いこなしや、話題を追いかけたり、伊勢志摩でユーザーグループを主催して活動してます。いい音で鳴ってますステンレス製真空断熱ポットコーヒーメーカーで入れたスタバ豆のアイスコーヒーに感動RECOMMENDこちらの記事も人気です。2017.3.10気がつけばブログ歴12年になりました。心理系blogうつやパニック障害から立ち直った経験を元に「心が楽になる考え方」を発信しています。メンタルコーチ・心理カウンセラーが心が楽になる考え方を提案します。YOU®を学び、コーチ・カウンセラーに転身。元海猿の、変わり種だが頼れるコーチ・心理カウンセラーとして、人生に迷う人々の救助活動を続けている。