TOPプロフィールプロフィールこんにちは。ブログに足をお運びいただき、ありがとうございました。自己紹介をさせていただきますね。私はもともと、人づきあいで不器用なところがあり、その場にそぐわない冗談をいってしまったりしてしまういわゆるKY(ちょっと古いか...)的な面がありました。「うまくできている、あの人がうらやましいな...どうしたらいいんだろう。」ずっとそんなことを考えたりしていました。「好かれていないどころか、みんな心の中ではオレのことを嫌っている。「自分なんて、いないほうが世の中のためだ」なんてことを本気で思っていた時期がありました。それも中学生くらいからけっこう長い間。心理学に興味を持ち始めました。心のどこかでは「変わりたい」とか「もっとよくなりたい」といった思いがあったんですね。気持ちも落ち込むというか、気分がふさぐというか、いわば「うつ状態」になることもたびたびありました。「やんなきゃいけないのはわかっている。してもできない...」そんな気持ちで悶々と過ごすことも多かったです。ちなみに、今はそのやる気のなさや先延ばし癖に関してはだいぶ改善できました。具体的な方法について興味がありましたら、こちらをご覧くださいさて。少なからずあなたもありますよね?■■■■■そんなこんなで自分に自信がない、自己否定感が強いながらも心理学に興味を持ち、高校、大学、そして大学院へと進みました。大学では様々な領域の心理学を学び、人の心の奥深さの一端をかいまみました。「将来は心理学に関わる仕事につきたい」と思うようになり、そのために資格取得を目指して大学院まで進学しました。臨床心理士の資格取得に向けて勉強と実践を繰り返していました。精神的な不調や心の健康の諸問題を抱えた方に対し、その状態の改善や健康状態の維持、援助などを目指す心理学の一分野です。この中で、具体的な関わりの一つとしてカウンセリングというものがあります。自分への自信のなさ、自己否定感は相変わらず続いていました。自分に対してカウンセリングの方法を応用するといったことは頭にありませんでした。そんなあるとき、たまたま行ったブックオフで手にとったのが、いわゆる自己啓発本でした。正直なところ、それまでそういうジャンルの本があることをよくは知りませんでした。「この本を読めば、こんどこそ自分は変われる!」なんて思いを持ち、暗かった未来に一筋の光が差し込んだような気持ちになりました。自分でできそうなものをいろいろと実践してきました。これで私は変われたと思います?結局はご想像のとおり、変われませんでした...。一つの本を読んでは別の本を手にし、そして売れている本があれば別の本を読み...。一時は「自己啓発オタク」のようになっていました。実践するよりも、本を読んで知識を得て、それで変わった気になって満足して...。なんにもなっていませんでしたね。なるかな、金銭的にけっして余裕がある生活ではなかったので、高額な教材やセミナーには手を出しませんでした(正確には「手が出ませんでした」かな)。「これ、自分でやってみよう」と思ったものがありました。心にきちんと向き合う方法と言えます。実際に精神的に不調をきたしている方を対象とした「セラピー」ですからね。考え方がスーッと楽になる経験をしたんです。私はあることを学びました。それは「自己啓発の矛盾」そして「物事の本質を見る」ということでした。「こんな世界があるのか!」なんて感激していろいろな本を読み漁りました。実際のところ、自己啓発本なんて書いてあることはほとんど一緒ですから。読んだところでなんにもならないわけです。確かにそれができたら成功する「かもしれない」ノウハウがいろいろ書かれていましたが、それはあくまでも著者の方が成功した方法論に過ぎないんですよね。その方法がだれにでも当てはまるわけではないってことです。一個人が行って、その人はうまくいったという方法。確かにそれで健康になる人もいるかもしれませんが、それが万人にあてはまると思いますか?良かれ悪しかれ、今は医学は進歩しています。ホントに科学的にみて尿を飲むことに効果があるなら、とっくに治療として用いられていると思いませんか?いってしまえば「民間療法」のたぐいなわけです。これと自己啓発本を比べたら怒られるかもしれません(汗)が、ある人にあてはまることが、ほかの人にも当てはまるとは限らないといういい例だと思います。その背景に、科学的な根拠がないから。一ついうとすれば、これだけ自己啓発本が売れているのに、それで本当に変われたという人を、ほとんどみたことがない。本が売れているということは、沢山の人が読んでいるということですよね?当たり前ですが。それなのにどんどん新しい本が出て、また売れて、また本がでて...結局、その本のおかげで変われた人がいない(あるいはごく少数である)という証拠じゃないですか。本を読んでも、知識を得ても、それだけではたいした役に立たないわけですよ。わたし自身の経験も踏まえていいますと、このようにいわゆる「自己啓発」には様々な矛盾もあり、また「表面的なテクニックにすぎない」わけです。人生が簡単に好転するなんてことはないんです。