埼玉県川口市のカイロ・整体院なら|リフレッシュハウスIUG埼玉県川口市のカイロ・整体院なら|リフレッシュハウスIUGあなたの身体を根本からヘルシー&リフレッシュ!心と身体を本質から健康にする総合ケア。カイロ・鍼灸・催眠療法など、症状に合わせた治療をします。2010年2月16日ブログ冬太りという言葉を聞いたことがありますか?冬になると体は寒さに対して体温を一定に保とうと働きます。その結果エネルギー消費量自体は上がるのですが、体温を上げるためのエネルギーは消費しても、筋肉による熱の発散を抑制するので、痩せやすい状態になるわけではありません。気温の低い状況では、本能的に食欲が増してエネルギーを蓄積しようと脳が命令を出します。そのために冬太りということが起こりやすくなります。それから、食欲といっても2種類あります。本能的に食欲を感じる場合です。これは生命を維持するために熱量が不足してくると感じる空腹感です。いわゆる五感から刺激を受けて感じる場合です。熱量不足によって空腹を感じる場合は体の正常な働きなので、我慢をすると体に良くありませんが、五感の刺激による精神的な食欲は食べ過ぎの元になります。空腹を感じたら、本当に必要な食欲か、五感が刺激されて感じたものなのか、良く考えて食べましょう。埼玉県川口市のカイロ・整体院なら|リフレッシュハウスIUGシェア電話お問合わせTOPへ。