すると、当てることにまず集中できる。反対の避ける側は、とにかく体を好きなように動かし避ける。打つ、打たれるだけがトレーニングじゃない。リングの空間を把握しながら色々な避け方で当てられないようにする。距離感のトレーニング、ようするに鬼ごっこ。ボクシングトレーニングも。それは身体の身体操作を学ぶもの。ひねったり、丸めて反ったり、伸ばしたり縮めたり。これも必ずしも当てる、当てられるがボクシングじゃないことが理解してもらえるかと。最後は筋力トレーニング。上半身だったり、下半身だったり。鍛えるトレーニングも。