美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。めいっぱい食べて、翌日に食事の量を減らすなど、日をまたいでバランスをとる食事法は、止めたほうがいいそうです。一気に食べた分は脂肪として蓄えられる上、翌日のエネルギー不足分は、骨や筋肉の栄養から使われるので、結果として脂肪ばかりが増えてしまうようになるので、食事のバランスが崩れてしまった時には、その日に調整するようにしましょうとのこと。同じ脂肪がつくにしても、皮下脂肪がたくさんつく場合と、内臓脂肪がたくさんつくケースがあり、皮下脂肪は、カラダの表面近くについている脂肪で、下半身やお尻に付きやすく、一方、内臓脂肪はみぞおちあたりの内臓についている脂肪で、ウエストあたりが太くなっていくらしいです。健康に特に良くないとされているのは内臓脂肪型だそうで、糖尿病や高血圧などに関係するホルモンを分泌することから、生活習慣病になりやすいと言われているそうです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。