目のパソコン疲れを解消!原因やツボ・マッサージなどを調べてみたあらゆる情報はここに集う。目のパソコン疲れを解消!原因やツボ・マッサージなどを調べてみたパソコン疲れという言葉を最近よく聞くと思います。私も仕事でパソコンに向かう事があるので目のパソコン疲れを起こすこと多々あります。何か良い目のパソコン疲れを解消できる方法が無いかと思っていました。そこで!目のパソコン疲れの解消とその場で出来るツボ・マッサージなどについて調べてみました。目のパソコン疲れの原因は?目のパソコン疲れの原因について探ってみると最近はスマホやパソコンを見ることが多いと思います。)という目の中に3つの筋肉が働いておりその筋肉の血行が悪化し筋肉が凝固り目のパソコン疲れの原因になっているみたいです。当然ですが、ずっと目がパソコンに向かっているワケなので「大丈夫だろ?時間が経つと治るだろう」というふうに目のパソコン疲れの解消などを怠っていると...・視力低下などの原因にもなるので目のパソコン疲れは一刻も早く解消することがおすすめと思います。目のパソコン疲れを解消する方法は?ツボ・マッサージなど・蒸しタオルなどで目を温めるこちらは是非おすすめな目のパソコン疲れを解消する方法と言えます。やってみると分かりますが目がじんわりと温まりタオルを外した時の爽快感が最高です。・目のツボをマッサージ目のパソコン疲れなので勿論の事ですがツボなどは離せない解消方になります。目のツボをマッサージするには指などで2~3秒押して離してを数回程度マッサージを繰り返してください。※手が目に入らないように気をつけ眼球をなるべく押さないようにマッサージしてください。目のパソコン疲れに効く他のツボも参考にしてくださいね。・遠くを見つめる目のパソコン疲れは画面などの近くを見る作業が多いのが原因にもなるので長時間画面などを見ることがある場合は約3~5秒ほど自分が遠いと感じる場所を見つめてください。・食材で目のパソコン疲れを解消する目に良いとされる(ビタミンA、ビタミンB群、アントシアニン、ルテイン)多く含んだブルーベリー、レバー、緑黄色野菜などをは目の疲れをやわらげる効果があります。目のパソコン疲れの解消や原因ツボ・マッサージを調べた最後に目のパソコン疲れは最近多い問題となっているので早めに解消して楽になりましょう。