今年から大阪マラソンがの開催が、12/1になりましたね。レースまで1ヶ月を切って、最後の追い込みと、走り込んでいるランナーさんが多いのでは?私もランナーで、シーズンに入り気合が入っています。大阪マラソンは落選しましたが、福知山マラソン、奈良マラソン10km、京都マラソンが控えているので、地道に走り込み練習せねば...!ということで、今回グルメネタはお休みして、RUNのお役立ち情報をご紹介します。長居公園は走りやすく快適!市民の憩いの場として親しまれている長居公園は、65.7ヘクタールの広大な敷地に、ヤンマースタジアム長居やヤンマーフィールド長居、球技場など各種スポーツ施設が充実している総合公園。木々に囲まれ気持ちのよい敷地内には、植物園や自然史博物館もあり、自然探索も楽しめます。大阪メトロやJRの駅が近く、アクセスがいいのも人気の理由です。園内には「長距離走路」という舗装路が整備されていて、ジョギングやランニング練習にもってこい。長距離走路の1周は約2.8km。えらく中途半端な距離だなぁと思ったのですが、15周するとフルマラソンの距離、42.195kmが走れるように設計されています。5、10kmなどキリのいい距離も明記されているので、タイムトライアルなどもしやすそうだし、効果的な練習ができますよね。社会人チームや陸上部の練習が多いのも納得です。舗装されていて走りやすいだけでなく、これだけ距離が明記されているコースは少ないので、ランナーにはめっちゃありがたい環境です。自然を間近に感じるコースが気持ちいい私が利用したのは休日で、園内でイベントが開催されていたこともあり、たくさんの人で賑わっていました。ランナーや散歩をする人も多かったのですが、幅の広い舗装路なので、ぶつかったり狭く感じることはなく、快適にランニングできました。いい天気で木々が色づきはじめていていい景色!それだけでも来てよかったと思えました。このコースのよいところは、フラットで走りやすい、距離がわかりやすい、自転車は走るけど車はこない、自然が身近で景色に癒やされる、コース上にトイレやコンビニがある点。比較的安全で便利に、ランニングができるよう工夫がされています。周回コースなので飽きてきそうですが、飽きればコースを外れてみてもいいし、公園の外を走るのも良さそう。いろんな楽しみ方ができそうです。私は京都在住ですが、京都にはこういう場所がないのでうらやましいです!長居YHに「ランステ」があるの知ってた?長距離走路に隣接する、我らが長居ユースホステル。実は「ランステ」機能があるのをご存知ですか?「ランステ」とは「ランニングステーション」の略で、荷物を預けるためのロッカールームや、シャワーが使える施設のこと。公園周辺に数か所あるのですが、公園内は長居ユースホステルのみ。宿泊者以外も利用でき、1人1回500円で荷物預けとシャワーが使えます。6〜22時と長時間営業な上、16時からは大浴場のお風呂にも入れます!しかもシャンプーとボディーソープ完備!タオルは有料でレンタル可能です。画像はロッカーですが、かなりの容量で、大きい荷物に問題なく預けられます。長居公園でランニングしたいけど、荷物が気になるとか、汗だくで帰るのは嫌というランナーさんは多いはず。ランステがあれば、荷物の心配なくランニングに集中できますし、気持ちよく帰宅できて一石二鳥。ランステが気になる人は、ぜひ利用してみてください。1回のみ利用の場合は不要ですが、継続利用を希望する場合は、会員登録(無料)が必要です。会員になるには身分証明書が必要なので、登録の際はお忘れなく!これからマラソンシーズン本番。1-1電話:06-6699-5631利用時間:6:00〜22:00(10:00〜12:00は清掃の為シャワーの利用不可。今までに訪れたカフェは400軒強。趣味は写真・マラソン・自転車・ドリカム。明日死ぬかもしれんから、今日食べとく今日行っとく今日会っとくがモットー。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。bo...ラーメン好きなら一度は行ってみたい!「ラーメン...月を選択2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年6月ユースホステルって便利でしょ。