投稿TweetPocket今までずっと仲が良かったと思っていたのに相手の態度が急に変わった。この友達にだけと気を許して話したのに、みんなに言いふらされた。自分は信頼していたのに裏切られた。今回のテーマは「友達いらない」です。今後が幸せなのかについて説明していきます。恨む気持ちや「もういいよ!」という気持ちも大事にして欲しいと思います。その上で、これからの「友達」について考えていきましょう。今、目の前の相手に失望してその門戸を閉ざしてしまうのはとてももったいない。逆に、本当に友達はいらないのに、社会や親の価値観で友達づきあいをしていくのであれば、その時間がもったいない。自分が一番満足度の高い人付き合いや友達付き合いになるような心の構え方や目の前の出来事への捉え方を説明していきます。友達が大事なわけでも、人付き合いが大事なわけでもありません。それよりもずっと大事なのが、自分が幸せなのかです。この機会にとことんそこに集中してもらえたらと思います。自分が感じる素直な気持ちをそのまま感じてみてください。何かを失って失望や絶望する気持ち。それらの気持ちの奥にある悲しいという気持ちを自分がわかってあげてください。悲しい気持ちが隠れています。大事な自分が傷つけられて悲しいのです。大事な自分を傷つけた相手が許せないし、怒りが湧いてくるのです。「人はひどいことをする存在だ」「人は信じることができない」と決めてしまうのは、まだ早いし、もったいないです。本当は心の一番奥底では悲しいと感じています。静かにこの悲しさを見つけて、しっかりと感じてみてください。すべての話はそれからです。2.ホントのところ、友達はいらない友達や人付き合いに対する心構えやスタンスを説明していく前に、この記事でベースとして貫いている「友達」に対する考え方について、まず書いていきます。そもそも、友達は必要なのかいらないのか。結論を書いてしまうと、友達は必ずしも必要でないと思っています。必要でないというか、自分の幸せを左右する程大きな要素ではありません。それは、人付き合いよりもずっと自分との付き合い方が大事だからです。自分との付き合いと比べたら人との付き合いなんて本当にどうでもいいのです。自分との付き合いが悪い状態・自分に優しくない状態では心が満たされていきません。自分の心に従って自分が楽しいことをして、自分に我慢させない人は幸せです。友達の有無や他人との付き合い方は大きな要素のようであって、そのカタチ(友達がいないことなど)は、自分の人生や幸せに大した影響を与えません。自分は何が楽しいのか、何が嫌なのかという心の機微を捉えながら、それを大事にしてもらえたらと思います。「友達いらない」と思いながら、心の奥底では友達が欲しいと思っているなら、それは、友達が欲しいということです。自分一人で興味に没頭するなど、一人遊びが好きな人もいます。人といるのが楽しいか一人遊びが楽しいかがどんな時も変わらないということではありません。人といるのは楽しいけど今は一人になりたい。一人遊びは好きだけど今あの人とは話してみたい。そんな自分の心の動きを大事にしてもらえたらと思います。自分は、ホントは友達が欲しいのか、欲しくないのかを明確にしていきます。下の質問に答えてみてください。要は、もし、自分の思い描く理想の人物がいたとして、そういう人だったら、友達でもいいと思えるか思えないかです。自分が信頼した分、相手も信頼してくれる、そんな人です。「クソみたいな友達はいらない」と思っているということです。時間をとって、上記の質問を考えてみてください。それでも、友達がいらないと感じるのであれば、さっぱりした気持ちで「自分は友達がいらなかったんだ」とこのページを閉じてくださいね。大体の方は「本当は友達が欲しい」と思っているのではないかと勝手に感じています。「友達いらない」と突っぱねてしまうのは、もったいない気がします。いうのも、それは本心からの選択ではないからです。一時の感情で大事なことを決めてしまう傾向があります。人はひどい友達は裏切る自分は人に嫌われる世界は残酷だ友達なんていらないただ、今目の前に起きた出来事がこの世の全てではありません。全員がそうではないし、世界がそういうものだということでもありません。「そういう側面もある」ということなのです。踏みとどまって、大事なことを今決めてしまわないでください。投げ出したい気持ちは大いにわかります。「やっぱり」と証拠探しをするようになります。人はひどい、やっぱり自分は嫌われる、というのを見つけながら生きていくのも、それはそれで辛いです。言われるのは嫌かもしれませんが、目の前に起きた出来事は「たまたま」です。いう人もいる、嫌な思いを自分がする時もある。大事なことなので、ぜひ覚えておいてください。5.この世に最高の友達はいる最後にこの世界に最高の友達はいるという話をして、終わろうと思います。結論から言うと、3章のところで考えてもらった理想の友達はいます。自分が喜ぶようにだけお膳立てしてくれたりする人ではなく、お互いに信頼できて、ぶつかり合えて、お互いを応援していけるそんな友達です。そんな友達はこれから現れます。高校生くらいまでの人間関係はある種特殊だと個人的に思っています。嫌われることを極度に怖がったり、人の意見を変に尊重したりする。人の意見に左右されすぎたのかもしれません。それが落ち着いて”自分”というものを持ってくるのが、大学生以降なのかなと勝手に思っています。自分が心許せない人や一緒にいて楽しくないという人とはいなくてもいいのです。その最高の友達が現れた時に、この人が最高の友達だと気づくために今からその準備をしておいてください。その友達を見つけるのは、砂浜で砂金を見つけるようなものです。眺めているだけでは見つからないので、砂を拾って水で洗って見つけていく必要があります。友達探しでいうと、自分を開示していくということです。自分がまず相手を信頼して、自分を表現していくのです。時には、自分の気持ちに応えてくれなかったり、裏切られたような気分になることもあると思います。そんなときは、その人をスルーして別の人にシフトしていってください。やって、無数の砂の中から、自分の気持ちに応えてくれる砂金を探していくのです。今回、自分の気持ちに応えてもらえず、相手がそっぽを向いたかもしれませんが、それでも相手を信頼するというスタンスを続けてもらえたらなと思っています。信頼して気持ちをぶつけ合えるというのはとても幸せなことです。その関係を無下にしてしまったのは、相手にとってとても大きな損失です。相手にその準備ができていなかったということなのです。そんな相手の反応で、本当の友達を探すのをやめないで欲しいなと思っています。最高な友達をこれから見つけていく方法について説明しました。今諦めてしまうのではなく、ここはグッと堪えて本当の友達探しを続けてもらえたらと思います。本当に友達はいらないかもなと感じるのであれば、ぜひ、一人の時間を大事にして楽しんでもらえたら。自分の気持ちを静かに聞いてみて、その気持ちに従ったらいいだけなのです。心を許せる友達の作り方、コミュニケーションが苦手な理由を参考にしてください。必要なくなれば自然と手放せる!依存体質を手放すパターン別アプローチメインサイドバーウィジェットエリアyoutubeで配信もしています見るだけで楽になる番組を配信しています。苦しい仕組みやうまくいかない根本原因、具体的なアクションを分かりやすく説明しています。「あなたはあなたでいい」というメッセージを織り交ぜているので、定期的にご視聴いただくことで「自分は自分はいいんだ」ということが腑に落ちていきます。チャンネル登録してご覧下さい。他の動画のご視聴やチャンネル登録は下記からできます。こころにまるをyoutubeチャンネルLINE@での配信もしていますLINEでも楽に幸せに生活するコツをほぼ毎日発信しています。友達追加もよろしくお願いします。ラジオ出演してきました|渋谷クロスFM2017年12月12日に渋谷クロスFMでラジオ出演してきました。自分の不足感を補おうとあれこれ身につけたが心が満たされることはなかった。そんな時に心理学・心の世界に出会う。体験型無料カウンセリングアプリあの「こころにまるを」のカウンセリングを、無料で受けることができるスマホアプリ「こころのサプリ」をリリースしました。出てくる質問に答えるだけで、今の自分に最適なアドバイスを無料で読むことができます。DOCOMOの厳選スマホアプリを紹介しているサイトに掲載されています。無料Ebookセルフカウンセリング今抱えている問題に心を悩ませて、苦しい思いをしていませんか?問題の奥には必ず根本原因が存在します。その根本原因を取り去ってしまうことで、長年苦しみ通してきた悩みは解消してしまうのです。根本原因へアプローチするカウンセリングを自分でできるように、その手法を公開しています。悩みの構造を徹底理解できる構造が分かるから悩みに対して適切にアプローチできる悩みから解き放たれて、心軽やかであたたかさに包まれた毎日を送ることができる⇒Ebookをダウンロード無料メールマガジンこころにまるをメールマガジン心が軽くなる考え方や悩みを解消する手法、本来の自分を知る手法など、充実した人生を送る方法を紹介しています。“こころにまるを”の購読はFacebookページが便利です。RSSでも購読できます。無料Ebook|セルフカウンセリング今抱えている問題に心を悩ませて、苦しい思いをしていませんか?問題の奥には必ず根本原因が存在します。その根本原因を取り去ってしまうことで、長年苦しみ通してきた悩みは解消してしまうのです。根本原因へアプローチするカウンセリングを自分でできるように、その手法を公開しています。悩みの構造を徹底理解できる構造が分かるから悩みに対して適切にアプローチできる悩みから解き放たれて、心軽やかであたたかさに包まれた毎日を送ることができるなど、心の仕組みと悩みを解消する方程式を詳細に解説しているものです。無料Ebook|セルフカウンセリング今抱えている問題に心を悩ませて、苦しい思いをしていませんか?問題の奥には必ず根本原因が存在します。その根本原因を取り去ってしまうことで、長年苦しみ通してきた悩みは解消してしまうのです。根本原因へアプローチするカウンセリングを自分でできるように、その手法を公開しています。悩みの構造を徹底理解できる構造が分かるから悩みに対して適切にアプローチできる悩みから解き放たれて、心軽やかであたたかさに包まれた毎日を送ることができるなど、心の仕組みと悩みを解消する方程式を詳細に解説しているものです。“こころにまるを”の購読はFacebookページが便利です。RSSでも購読できます。Themes上にスクロール。