週末3日間の好天で玄関先のアジサイも芽も出てきて、2週間前に種まきしたホウレンソウやルッコラも急成長。肥料なしで種から芽が出て勝手に育ってくれるので、かなり楽ちん。初夏までの成長がどんなもんか楽しみです。美春は晴れてたらUSJにいくつもりだったようですが、明日に延期。年パス持つと、公園に行くかのようなお気軽さ。今日は4人でUSJへ。AM6:00前に出発。出勤時に自転車置き場を見ると、自転車がなかったのでJRで行ったのか・・・。昼前にLINEで変子さんと美春がやりとり。自転車を預けたのかを確認したところ、駅前に放置状態ということが判明。駅に行ってみると、自転車はなし。撤去されており、明日、引き取りに行くことに。LINE上でかなり怒られておりました。今日は大勢で行ったので夜まで園内に居て、帰宅がPM9:00過ぎ。夕食はマクドだったようです。今週は寒くてちょっと季節が巻き戻った感じ。美春は来週の入院の予備検査で変子さんと病院へ。1人だと寂しいということで個室に入って変子さんも泊まるとのこと。3日くらい、大部屋で悶々としてもらうのも良いと思うのですが・・・。昨日のUSJで撤去自転車の引き取り費用や園内でも結構使ったようで3月のUSJは禁止することに。4月からおこずかい制にして、無駄使いを抑制してもらおうと思います。ネットで調べたらおこずかいは中学1年生だと3000円くらいが妥当みたい。キャノンボールのスピード走るので若干自嘲して帰りは水分から平地。行きのグリーンロードはすべてアウター(52-23)。お尻の筋肉が使えるようになっていることを実感。R310に入って、ちんたら走っていたら小深の手前で高回転のローディーに抜かれたので実力試し。勾配が急になるとスピードが落ちていたのを見て、追いつけそうな気配。本格的な登りが始まるラスト2kmくらいで追いついて、一緒に登攀。小柄な方でダンシングを多用されて、こちらはダンシングすると心拍があがるのでずっとシッティング。それでも呼吸が乱れてきてとよい練習状態。結果、トンネルまで並走状態を維持することができました。頂上で自転車談義に花咲いてUターン。本日の最高気温は14度の割に、帰りは指が凍るかとおもうほどの冷たさ。おかげて、帰りふたたびちんたらなサイクリングとなりました。美春はUSJに再び行けるよう、おこずかいの節約化。お昼前におにぎり2個とお茶、チョコレートを持って、お出かけ。マクドやコンビニで買い物せず、遊んでいたようです。speedAM5:15の電車に乗って宝塚へ。JR宝塚線の電車にトイレがあったので、スタート前の儀式は車内で完了。駅から20分ほどでスタート地点に到着。1本遅いくらいの電車でもよかったようです。本日の最高気温は11度、午後から50%くらいの雨予報。寒くて、雨となったら低体温(?)という心配がよぎったのでレインウェアの上下とザックカバーを用意。下は長タイツ、上はアンダーアーマーの冬用と装備も慎重なもの。着替えやライトなどをOMMの20リットルのバックに詰めたら、結構な重さとなりました。本日の天気の状況:・最後の最後に雨がぱらついた程度。・最寄駅から自宅までが結構な雨が降ってずぶ濡れ。・六甲の上は寒かったけど、全体的にさむくなく。下は半パンでよかった。・エイドでいろいろ(マイカップ必要かと)ランの状況:AM8:00、4人でスタート。参加者300人くらい?4人で一緒に完走するのが目標。(スタート前の選手宣誓)後ろのほうに並んで2手に分かれたコースの階段を選択。神社にいかず、縦走ルートにでるトレイル道はずっと渋滞。縦走ルートにでても渋滞で、前半は休めて楽ちん(休み過ぎ)。アスファルトに出たところでキャンノンボール名物のエイド。レモンシロップをジン(?)で割ったような栄養ドリンク。レモンシロップ)お酒はゴールまで禁したかったので、拝見するだけ。I与田さん、一口飲んだら顔が熱くなったとのことですが、最後まで問題なし。一軒茶屋まで出たら、ここが本日の最高峰。摩耶山では宴会場かとおもうほどのエイドステーション。豚汁やバナナなどいただきました。小さな山の登りがつづくコース。鍋蓋から菊水あたりで足がパンパン。(菊水山にて)前後にランナーが絶えずいるので、道を間違える心配はなし。高取山から住宅地に降りると、ちょっと道が不案内に。地図もってましたが、観なくて、塚Mさんの案内でコース通りに進行。横尾山の頂上から高倉方面ではなく須磨浦に3分ほど行きかけて間違いを指摘されてUターン。高倉から馬の背を経て鉢伏あたりのアップダウンを終えて須磨浦公園駅のゴールへ。(馬の背:MTB担いでいる選手)PM4:48、到着。Suuntoで41km。案内では56kmですがほんとは何キロかな?ゴール後:山陽電鉄で三宮へ移動して二宮温泉へ。JRの途中に焼き鳥屋さんがあったので4人で打ち上げ。280円でキャベツが食べ放題。(キャベツ食べ放題)これを4皿。生ビール5杯、その他のお料理を頼んで1人2000円。次回はナイトスピードに挑戦できるかな。・MTBを押しながら馬の背を登っている・ロードレーサーを担いで走っている・一輪車を背負っている・スケボーをリックにくくりつけている方々を拝見して、世の中には強者がたくさん居られると刺激。エイドで日本酒や飲んでいる方々も・・・。二宮温泉にはランナーも沢山来られていました。打ち上げの焼き鳥屋さんでは、キャノンボールを走ってたんですねと声をかけていただき、このあたりでの認知度は結構高いみたい。自己責任で下山できて、ゴミなど出さず、ハイカーにも気配りできる方々のイベント。今後も発展しそうです。2017/03/272017/03/28元町のスイーツ日曜日、走っているときに仕事の電話があったようで、昨日に対応。(ゴールしてから元町に行って仕事する気力出ず)どうにも電話だけではわからない部分があるため、午後から元町へ。不明な部分が判明して、今日もお土産を買って帰ることに。ネットで調べてみたら、観音屋のチーズケーキというのが一番上でヒットしたので4つ買って帰宅。オーブンで焼いて食べると、本物のチーズの塩味と本体の甘さが味わえるもの。変子さんの評価はいまいち。美春は美味しいと評価。私もこれは有りかなという感じ。次回、行く機会があればいろいろスイーツを探して、みたいと思います。美春が明日から2泊3日の入院のため、今日は荷物の整理。お肉食べられないため、夕食はステーキ。こちらは送別会に参加。昨年夏の飲み会の時は、まばらな入りのお店でしたが、本日は結構な賑わい。それなりに美味しくて、それほど高くなくて気軽なのがよさそうです。二日酔いを避けるためビールのみでした。病院食はおいしくないので、朝からマンジェでトンカツ弁当を予約して夕方に調達。PM5:00に取りにいったら、すでに行列。トンカツ食べるのは至難の業になった模様。手術の内容は:下の歯の1本が、乳歯の時に2本がくっついて1.5本位になった結合歯で、それが抜けた後に、永久歯が1本しか生えておらず。1本、虫歯治療でレントゲン撮った時にえらいところに隠れているのが発覚、上の前歯の付け根辺りに横たわっていました。放っておくとよくないらしく、歯茎を切り開いて顎の骨を削って引き抜くとのこと。子供なので全身麻酔で寝てる間に終わるようです。AM10:00から30分ほどで手術は完了。骨を削らずに取れたとの事。午後から休暇をとって、変子さんの夕食用のプランターの野菜や納豆、美春用のゼリーや豆腐などお届け。PM3:30に病室に行ったら、元気そうに回復したはりました。帰りにクリーンピアでSWIMをして帰宅。無事、終ってよかったです。