第4セット(25-23)。ファイナルセットで、、、厳しい。ファイナルセット(15-13)。最後はタイの監督のレッドカード2枚に救われた。MORE膝は上げるのか?抜くのか?リンクを取得FacebookTwitterPinterestメール5/16/2016膝を上げる膝を抜く歩き方や走り方でよく言われますが。歩く時も走る時も膝を上げようとするから膝を抜こうとするから身体に不具合が生じます。歩く時も走る時も身体のバランスが整っていれば膝は意識しなくとも上がります。膝は意識しなくとも抜けます。歩く時も走る時も身体のバランスが整っていれば膝を上げる膝を抜くは言葉が違うだけで同じことになります。上達したようなしないような。スラックラインやってます。左股関節のかたさが気になる。日差しが強くなってきた。右ふくらはぎ問題なし。MORE右ふくらはぎの痛みリンクを取得FacebookTwitterPinterestメール5/12/20164月中旬から走ると右ふくらはぎに感じていた痛みから開放された模様。5日に走った際には痛みを感じ9日に走った際には痛みは感じなかったものの違和感を感じ昨日(11日)、走った際には痛みも違和感もなく今日(12日)、走った際にも痛みも違和感もなし!!昨日、正座と蹲踞とつま先立ちを背中や腰、股関節を意識しながらいつもより長くやったことで崩れていたバランスが修正されたらしく、走り始めた時にこの数週間と違う感じ。今日、走った際にはさらに股関節の動きも以前よりスムーズになったような感じ。短い距離でペースもゆっくりなので、今後、長い距離になった時、ペースを上げた時にも昨日、今日のような感じで走れれば。右ふくらはぎの違和感なし、痛みなし。インプットは大変だけどアウトプットはもっと大変。『春の集中講座』です。自分が小学生の時はどうだったのだろうと思い出そうとしても逆上がりができなかったこと、マット運動が嫌いだったこと、習い事が嫌だったことしか思い出せない。MORE3年先の稽古リンクを取得FacebookTwitterPinterestメール5/11/2016「手っ取り早く!」「すぐに!」「簡単に!」がブーム?求められている?けど、身体(心と体)作りとは、、、『3年先の稽古』という言葉、いい言葉だなぁ。「アマチュアの“相撲”は競技であり、プロの“大相撲”とは別物だと考える人もいる。大学では“勝つための稽古、負けないための稽古”をするんだよね。われわれ角界の力士たちは“強くなるための稽古”をする。今積み重ねた稽古が3年後に実るのだ。4年間と時間を限られた学生たちは、そんな悠長なことは言っておられず、目に見える成績を、実績を残さねばならない学生相撲出身力士と中卒力士との違い。“相撲力”とは......一体何なのか。目先の勝ち負けが重要なのは分かるけど、強くなることはもっと重要。“相撲力”とは......一体何なのか。後半、右ふくらはぎに違和感、痛みはなし。連休最終日、贅沢に葉山牛のビーフシチュー。MORE5月8日のツイートリンクを取得FacebookTwitterPinterestメール5/09/2016連休最終日、贅沢に葉山牛のビーフシチュー。スラックラインやってます。後半、右ふくらはぎに痛み。MOREスター・ウォーズの日リンクを取得FacebookTwitterPinterestメール5/04/20165月4日は『スター・ウォーズの日』。PDT連休中に読もうと思って連休前に買った本が未だに発送されない。83.0kmちょっとペースが早かった18日以降、右のふくらはぎにはり時々痛みを感じるようになり、、、100kmクリアならず。JogNoteペースが早かった時に力が入り過ぎてバランスが崩れてしまったらしい。5月も目標クリアは難しいかな。MORE2日連続でいい感触。夜ちょっと間があいたので、低めで練習。前日の練習で早く動いて安定していないことをごまかしているような気がしたのでゆっくりを意識して練習。片足で立って静止の繰り返し。スラックラインに乗る感覚をつかめたようないい感触に。気分良く片付けをしていたら、公園を管理している都の職員が来られ都立公園でのスラックラインは禁止と言われてしまいました。右ふくらはぎの痛みが気になる。-Twitter-「朝食の重要性」は企業の広告から。月間走行距離2日連続でいい感触。一部のみ表示サクマフィジカルコンデイショニングSakumaPhysicalConditioningwww.spcstyle.com東京都江東区常盤2-13-11Tel.03-3631-0155Translate。