身長155cm体重49.8キロ体脂肪率27.3%今日1日は酵素だけを9回以上飲んで過ごします。スタンダード味から飲んでみます。酵素20ccに炭酸水100ccを混ぜました。激うまッッ!!5年前買った酵素とは全然違います。なんか黒酢ドリンクに近い味です。酸っぱいのが苦手な人には向かないかな...ちなみに、炭酸水をそのまま飲んでみたのですが、これがまた美味しい!これだけでもまた購入したいくらいです。1本140円!!1日目夜お腹が空いたと感じるときに飲むようにしていましたが、なぜかほとんど空腹感を感じませんでした。低炭水化物ダイエットのときのような、頭痛や吐き気も今のところありません。-0.3%今日は気分を変えて梅味をチョイス。これもうま~い!!でも私の好みとしてはスタンダードかな。お昼までは酵素だけを6回以上飲みます。夜はお味噌を飲みました。美味しいな〜〜体調、バッチリでした。お腹はあまり空きませんでした。初日から-0.8%だいぶお腹がすっきりしてきました!!3日目から7日目までは、お昼までは酵素だけ。メロン久しぶりの普通の食事。́з`)体調はバッチリです。アボカドエビのアヒージョは私の大好物です♡一日一食なので、自分の好きなものを食べています。他の家族はエビのアヒージョもアボカドも嫌いなので、別メニューです。ちなみに作り方は超絶かんたん。(エビのアヒージョの作り方)鍋にオリーブオイル、たかのつめ、ニンニク、塩を入れ、弱火で温めます。そこにバナメイエビを投入して揚げ煮します。バターを少し入れるとさらにおいしさが増します。オリーブオイルは100mlくらい。その他の分量は適当に...火加減は弱めにしないと焦げちゃうので気を付けてください。体重に劇的な変化はみられませんが、最終的に47キロ台になりたいな。初日から-1%お昼まで酵素のみ。なんか食べないことが普通に思えてきました。昨日は-1%だったのにナゼ??体重計が壊れてる!?お昼まで酵素のみ。お腹が減らないし体調もバッチリです。わかめのスープ、ところてん今日は餃子定食です。手前の2つは、息子オリジナルのチーズ餃子です。(ただチーズを入れただけ)子供たちがいつも夕方6時くらいにお腹すいたーと言い出すので、一緒に食べています。考えると私...ちょうど痩せにくい時期にダイエットに入ってしまいました(/o\)生理1週間前です。ダイエットのおかげか、そこまでむくみもないので忘れていました。いつもならもっと水分を蓄えるのでお腹とかすごいのですが...生理後だったらもっと代謝も良く、もう少しスムーズに結果が出せたかもT_T体調は普段よりいいみたいです。今日もあまりお腹が空きません。キュウイ今日は子ども達のリクエストでシチューにしました。やって自分の食生活を記録して振り返ってみると、和食の日が全然ありませんでしたΣ(゚Д゚)バランス良く食べないとだめですね。ちなみに、パンフレットに酵素の効果についてこのように書かれていました。偏食しがちな方、野菜不足の方。酵素を飲んでいたからか、食べなくても体調が良く、いつも疲れ気味の私が一度も昼寝せずに過ごせました。初日から-0.5%生理前は1~2キロ増える私が2.2キロ減量しました!!ズボンがゆるゆるです。続けられそうですが、とりあえず今回はこれで終了です。:ダイエットORBISのプチシェイクで置き換えダイエット。4】糖質制限は難しい!乗り越え方は...!?【DHCのプロテインダイエット】7日目の体重はマイナス2キロ!筋肉を増やして痩せやすい体へ!仕事を辞めると体重がプラス5キロに!2週間続けた低炭水化物ダイエットに失敗しました。