音楽×研究ずっと、音楽と一緒に。?検索ずっと、音楽と一緒に。前記のように、認知症に対する運動療法の有効性はエビデンスが確立しています。運動と他の非薬物療法を組み合わせるとさらに効果が高まるのではないでしょうか。いずれも運動療法と認知刺激療法を組み合わせたもので、歩いたり体操をしながら計算などの認知課題を行うと有効性が増すと報告しています。わが国でも愛知県にある国立長寿医療研究センターが、運動と認知課題を組み合わせた訓練を“コグニサイズ”と称して推奨しています。今後のさらなる発展が期待されます。認知機能の維持・改善を目的とした音楽体操を用いた非薬物的介入である“御浜-紀宝プロジェクト”を行いました。悩み、高齢化率は30数%で、地区によっては50%を超えるところもあります。“20年後の日本を先取りしている地域”で、これらの町で成功した事業は日本の他地域でも役立つ、反対に失敗した事業は他地域では反面教師として行わないでおく、という意味で注目されている地域です。在住の健常高齢者202名。分け、プロのインストラクターの指導のもと、週1回、1時間の運動を1年間行いました。(図1)、体操群には運動の内容は音楽体操群と同一ですが音楽の代わりに太鼓で拍だけを付けた運動を用いました。“健康と音楽”は10年以上前にヤマハが開発した高齢者向けの体操で、スポーツの専門家が設定した運動にヤマハが適切な音楽伴奏を付けたものです。講師は特別なトレーニングを積んだヤマハの音楽教師が務め、これまでに8,000人、現在も約3,000人のお年寄りが受講されています。音楽体操群と体操群への介入期間の前後に神経心理検査を行い、認知機能の変化についてそれぞれ検討しました。脳検査群として1年間隔で検査を2回行う39名を設定しました。関する神経心理検査を行いました。呼吸機能として肺活量を調べています。それらを一年間の介入期間の前後で施行しています。左端が音楽体操群、真ん中が体操群、右端が脳検査群で、水色が介入前、紫が介入後です。p値が0.05未満の時、1年後に有意に(偶然ではなく)改善したことを意味しています。音楽体操群と体操群で有意差をもって改善していましたが、その程度は音楽体操群でより顕著でした。MMSE(全般的知能)全般的知能は音楽体操群でのみ有意差をもって改善しています。LM-I(記憶検査)記憶検査は音楽体操群と体操群の両方で改善しています。これは運動すると記憶が改善するという先行研究の結果と一致する内容です。%VC(肺活量)肺活量は、当然運動を行った二群のほうが一年後には改善し、しなかった脳検査群は変化はありませんでした。以上より、音楽体操は、高齢者の認知機能をより改善することが明らかになりました。効果がより高まったといえます。解析の結果を図6に示します。VBM)ここでは1年間で容積が有意に大きくなった部分に赤色が付いています。脳検査群をみるとどこにも赤色がありません。このことは1年間で大きくなった部位は脳になかった、言い換えると、1年間で脳の容積は少し小さくなったことを示しています。これは、加齢に伴う生理的な萎縮で、正常な老化現象といえます。体操群と音楽体操群では主に前頭葉に赤色が付いていましたが、その程度・範囲ともに音楽体操群の方が顕著です。運動により加齢による脳の萎縮が防げただけでなく、その容積を部分的に増やすことができ、しかもその効果は音楽の伴奏が付いている方がより顕著であることを意味しています。これは驚くべき結果です。一般的に脳の神経細胞は20歳くらいをピークにその後は減り続け、脳の容積は減ることはあっても増えることはないと考えられています。今回の研究は、音楽体操により高齢者の認知機能が高まり、それに並行して脳の容積も増加することを明らかにしました。増加分はおそらくは神経細胞を支えるグリア細胞や神経細胞同士を連絡するシナプスの増加によるものと考えられます。わたしたちが思っていた以上にひとの脳は秘めた能力を持っていると言えます。脳とアート:感覚と表現の脳科学。脳とアート:感覚と表現の脳科学。化学同人ツイートみなさまのお役に立つサイトにするため、アンケートにご協力お願いします。この記事についての印象をお聞かせください。この記事についてのご感想やご意見などご自由にお書きください。御浜-紀宝プロジェクトの意義2019.2.7音楽療法、何をもって“有効”とするか。2014.1.30認知症を取り巻く諸問題2019.2.1音楽はどのように脳に取り込まれるか。