2016.12.21TweetPocket健康茶「ハブ茶」の効能・効果について調べてみました。ハブ茶葉マメ科の一年草で香りがよく日本では番茶などと混ぜて飲まれることもありなじみのあるお茶です。はぶ茶に含まれるビタミンAが疲れ目や充血や予防し眼精疲労に効果があると言われています。整腸作用はぶ茶に含まれるアントラキノンには腸内の働きを整える働きがあり整腸作用が期待できます。はぶ茶に含まれるアントラキノンには滋養強壮効果もありもあると言われています。ダイエット効果といった効果・効能があると言われています。スポンサードリンクハブ茶の副作用・注意点このようにハブ茶には優れた効果がたくさんありますが高血圧を予防する作用、便秘を予防する作用があるため低血圧の方やお腹を壊しやすいという方は摂取を控えましょう。ハブ茶の作り方1秋(9月~10月)に完熟した種を採取します。2ザルなどに入れ天日でよく乾燥させます。3フライパンで焦がさないように煎ってできあがりです。煮沸かす場合1やかんにハブ茶大匙1~2と1リットルの水を入れ火にかける。2沸騰したら火を弱め5分以上煮沸かしてからいただきます。急須で入れる場合1急須に大匙1~2杯のハブ茶を入れ熱湯を注ぐ25分くらい蒸らして抽出させてからいただきます。ハブ茶は決明子(ケツメイシ)とも呼ばれ中国では古くから目に効果がある民間薬として親しまれてきました。カフェインを含まないので子供や妊婦さんでも安心して飲んでいただけますし香りも口当たりもよく飲みやすいお茶ですので容易に続けて飲むことができます。胃腸が弱い方や便秘で悩んでいる方、またパソコンの使い過ぎで眼精疲労のある方などにおすすめの健康茶です。こちらの記事もおすすめアメリカンチェリージャムの作り方と保存方法アメリカンチェリーにはポリフェノールの一種であるケルセチンや抗酸化作用のあるアントシアニンが豊富に含まれておりアンチエイジング効果や眼精疲労、視力の改善などの効能が期待されています。fruitliquor-jam.comハーブティー「ミントティー」の効果・効能ミント(mint)はユーラシア大陸を原産とするシソ科の多年草で日本ではハッカ(薄荷)と呼ばれています。爽快感のあるミントはガムなどでよく知られています。harbe-tea.comドライデーツの作り方ともどし方デーツは北アフリカなどを原産とするヤシ科の常緑高木の果実でナツメヤシとも呼ばれます。ビタミンCや食物繊維が豊富に含まれており女性にやさしいフルーツです。hoshi-yasai.com洋梨の効果・効能・レシピ・選び方・保存法ラ・フランスには活性酸素を抑える抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンEが含まれており、免疫力を高める働きにより美肌効果や老化予防に役立ちます。食物繊維も豊富に含まれているため便秘解消や肥満防止にも効果的です。shun-yasai.comふきのとうの効果・効能・レシピ・選び方・保存法ふきのとうにはカリウムが豊富に含まれており体内の余分なナトリウムを胚珠酢する働きがあり、むくみ予防や高血圧予防に効果的です。ケンフェールを含んでおり活性酸素を除去する働きによってアンチエイジング効果も期待されます。shun-yasai.comおいしくて簡単「アミの佃煮」を作ってみよう!!アミとは小型の甲殻類でオキアミとは違います。アミにはタウリン、やカルシウムが豊富に含まれており骨粗しょう症予防や、コレステロールを低く抑える働きがあるほか、ビタミン類も豊富で生活習慣病予防やアンチエイジング効果も期待されます。九州などに分布するどんぐりのなる木です。調べてみたいと思います。自生するシソ科の多年草です。利尿作用などがあるとして生薬としても利用されています。生薬で止血薬として利用きました。日本をはじめアジア一帯で栽培されています。とって欠かせないものです。生産量は日本一でリンゴの代表品種です。頭痛タイトルとURLをコピーしました。