私達はコリや痛みの原因に真剣に向き合っています。突き指は単なる打撲や捻挫の事もあれば損傷がひどく、腱や靭帯が切れていることもあります。(場合によっては骨折していることも。)そんな状態で、指を引っ張ってしまうと、損傷が酷くなる事がありますので絶対に引っ張るのは止めた方が良いですね。対処法としては、スポーツテープなどで固定をして氷やアイスノンなどで冷やす事をお勧め致します。その部分に関係あるツボを刺激して、ゆちゃくをはがすとまわりの硬直した組織が、緩んで回復が早くなるようです。