「うっかり日焼け」を防ぐ!美容のプロが勧める「正しい日焼け対策」ランキングスキンケア日焼けTwitterFacebookLineそろそろ紫外線が強くなってきて、外出時はしっかり日焼けどめを塗っている......という方は増えているはず。(c)Shutterstock.com日焼け対策はバッチリ!なんて思っていても、実は手薄になっているところがあるかも。なんと、自宅でも日焼け対策が必要なケースがあるとか。そこで今回は、みんな日焼け対策をどこまで行っているか、10~50代の女性80名に調査。その結果に対して、日焼け対策に詳しい美容ジャーナリストの永富千晴さんにアドバイスいただきました。■その日焼け対策、大丈夫?(c)Shutterstock.comアンケートは、20~50代女性に対して2019年4月に実施。みなさん、日焼け対策はいつ、どのくらい行っているのでしょうか?途中経過で回答のあった80名のうち、夕方やくもりの日の外出のときに日焼け対策をする人は6~7割と多い結果に。優秀!でも、自宅でのんびりする日は、日焼け対策をしている人は3割程度と、少ない結果となりました。「えっ、そもそも自宅で日焼け対策なんてする人いるの?」と驚いた方もいるのでは?永富さんによると、自宅で日焼け対策をするメリットがちゃんとあるのだそう。「せっかくくつろいでいられる日に、メイクをしたり、身体に日焼け止めを塗ったりするのは面倒なことですが、住んでいる環境によって、窓を通す『かくれ紫外線(=UV-A)』が肌に影響をおよぼすといわれています」(永富さん)UV-Aとは、紫外線のうち、紫外線A波のこと。波長が長いため、肌の奥まで突き刺さり、さらに窓ガラスなども通してしまうことから、知らない間に浴びてしまっている可能性があり、“かくれ紫外線”と呼ぶのだそう。「もし、将来のシミやしわ、透明感、肌の明るさなどを気にするなら、今、ケアをおろそかにしていた影響は、数年後に徐々に出てくることも。[31歳女性]「これらはお庭のお手入れのときなどには、とても有効かと思います。UVケアをした上で、アームカバーすれば万全ですね。マスクは印象なども左右しますし、紫外線の増える季節にみんながそろってマスク、というのは、個人的にも気が引けるので、適宜使用するのがよさそうです」(永富さん)■外出時の紫外線対策アイテム、どれがいいの?外出時は、日焼け止め以外に日傘や帽子、長袖などのプラスアルファの対策をしている人が多くいました。これらの対策のうち、永富さんにおすすめ度順にコメントをいただきました。「帽子は、つばの影で首元まで影になるといいですね。「日傘はやはり使えます。マスク「シーンや状況に合わせて、ご判断を」(永富さん)これからますます紫外線量が増えてくる時期。晴れの日のみならず、曇りの日や夕方、自宅で過ごすときも、「かくれ紫外線」に注意してしっかり対策をしてくださいね。ちはる)さんビューティエディターとして出版社に勤めた後、美容ジャーナリストとして独立。最新美容からリアルな声を反映した美容情報までさまざまな情報を執筆。アドバイザー、マーケティング、PRなどでも活躍。利用規約お問い合わせ小学館のファッション誌「CanCam」の公式サイト。女性のための情報を幅広くお届けします。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。第6091713号)です。]で検索してください。