産後、腱鞘炎の痛みで悩んでいる・・・というお母さんが当サロンに多く来院されています。親指を最初に指を曲げる、親指から手首を曲げ伸ばしする動きをしています。小指から順番にグーをする、小指からパーをする動きを行ってみてください。やってみて、どちらがやりやすかったですか?小指からグー、パーする動きでしたよね。逆に、親指からグーパーする、親指から手首を曲げ伸ばしする動きを繰り返すと、親指を必要以上に使いすぎたり、手首の一部分に負担がかかり、痛みがでてしまいます。親指、手首の痛みが楽になったり、手首の動きが改善します。日常生活においても、親指からではなく、小指から赤ちゃんを抱く、モノを持つ際も、親指からではなく、小指から持つこの動きを常日頃気をつけてくださいね。このストレッチをしてもなかなか改善しない、という方は、お近くの信頼できる整体院、治療院にご相談くださいね。産後の腱鞘炎でお悩みの方は、一度当サロンにご相談くださいね。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。