ないブログに表示されています。授業でもやっているんだが、プールサイドに腰掛けさせて楽に蹴らせてみる。しても力んで膝が曲がるのを極力減らさせて足先が大きく動くよう、それと足先に受ける水の抵抗感じさせるよう、そして先が反るように口うるさく注意。軽く蹴ることができれば足先が水の抵抗に合わせてフラフラできるが、少しでも力入ればそうは行かぬ。何とか足先の感覚掴んでもらうために練習・練習。ビート板もたせてキックの感じつかますため皆で13mでのキック練習。軽くけりながらそこそこ進む子がいるが、競争意識する子はどうしても力が入る。底を指摘するが中々直らない、と言うことで再度プールs台度に腰かけてのキック練習。これを何回か繰り返し。あとはA・Bはクロール50m10本インターバル。Cはビート板持っての練習で25mを何度も泳がせる。息継ぎもやらせてみるがまだまだ無理なようで、足の力のトレーニングである。【高血圧】薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD。3日でも血圧が下がっていきます。改善しなければ100%返金。