ないブログに表示されています。50m・100m体脂肪燃焼・157腰に違和感があるためキックですることにした。辺りから調子上がって78秒から74秒まで。練習後は62.8キロと、練習前後は1.5キロの減少だが前回からは1.5キロ増加である。練習前10.45キロから練習後9.9キロとこちら0.55キロ減少。練習前11.0キロ、練習後は10.2キロと0.8キロ減少。前回・今回の練習前での比較で体重が1.1キロ増加しながら体脂肪は0.55キロ。練習前148・158ですこし高い目の数値。最低は75・75だからほぼ問題なし。練習後の血圧は123・128でもう少し下がってもと思うが、コンビとキックでは差があるのかも知れぬ。最低のほうも79・79だから練習前より高い。泳いだ後の血圧はいつもは110台が多いから少し上がっている。これもコンビとキックでの差かも知れぬ。【高血圧】薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD。3日でも血圧が下がっていきます。改善しなければ100%返金。