バナナは口当たりもよく甘くて離乳食期の赤ちゃんにとって大変おいしいものです。バナナをあげてみたらそればかり欲しがってしまうようになった!!とかバナナしか食べてくれません・・・という相談、実はとってもよくあります。バナナは栄養たっぷりだから!と言いますが、やはりバナナに偏るのはよくありません。バナナしか食べなくなる本能的な理由まずバナナが赤ちゃんに好まれる理由から見ていきましょう。甘味、塩味、うま味は身体が必要とする食べ物の味といわれており、生まれながらにして好まれる味です。一方で野菜などの味は繰り返し経験することによって味を覚え「おいしい!」となっていきます。甘くておいしいバナナを赤ちゃんに与えるとバナナの甘味は本能的にとてもおいしい!!と感じる子が多いのです。一度覚えてしまった味を忘れることができずにバナナばかり欲しがってしまうことになります。ちなみにこれはバナナに限らず甘味の強いもの全般に言えることです。離乳食の目的は何かもう一度考えてみよう喜んで食べてくれるなら...とついついあげてしまうこともあると思います。離乳食をあまり食べてくれない子となると「栄養をちょっとでも取ってほしい」とか「ちょっとでも食べてくれるなら」と余計にあげたくなってしまいますよね。!ちょっと思い出してほしいのが「離乳食の目的」は何でしょうか?離乳食は食べ物に慣れるということが主な目的です。本能的に美味しいと思うバナナの味に慣れてしまったあとに、まだ慣れていない味の野菜やそのほかの食べ物を美味しいと思うことはなかなか難しいですよね。離乳食期に様々な味や食材を経験させてあげることで、子供の味覚が豊かになり成長しても好き嫌いが少ない子供になると言われています。大げさですが離乳食は赤ちゃんの人生も実は左右しているのです。バナナでお腹がいっぱいバナナしか食べなくなる理由としてもう一つ上げられるのが、バナナ以外食べないとそのうちバナナがもらえるのでバナナでおなかがいっぱいになってしまい他の食べ物はいらない、おなかがすいたらまたバナナという悪循環です。バナナしか食べないからという理由でバナナをあげているのなら最初は赤ちゃんが泣いたりして心苦しいと思いますが、心を鬼にしてグッとこらえるようにしていきましょう。困った時のバナナと言うようにバナナに依存しないようにまずは回数や量を決めましょう。果物の量は野菜と合わせて30~50g(月齢により変動)です。気をつけるべきは野菜と合わせてです!そして基本的に野菜なしで果物のみでの摂取はNGです。なると1回の目安量は1cmくらいの輪切り1個程度で十分と言えます。2回食の場合2回食の子の場合は上記の3回食の子よりも必要な量はさらに少なくなりますので、より与えすぎに注意です。他の食材を食べられるようになるきっかけにするとは言え、それでもバナナしか食べてくれない場合、バナナを他の食材に慣れるためのきっかけにしてしまいましょう!!バナナを他の食材と混ぜ、他の食材の味にも慣らしていきます。バナナの分量を徐々に減らしていくと他の食材の味に触れることもできます。野菜が苦手な子なら甘味の強い野菜から再度始めてみるのもいいかもしれません。苦手とされる野菜は甘味の強い野菜と一緒にあげることで、そちらの味も慣れていくことができます!まとめ繰り返しますが離乳期は赤ちゃんの味覚や人生を左右しているとても大切な時期です。赤ちゃんの言いなりになってしまうと、偏食や好き嫌いの多い子になってしまいます。赤ちゃんの健康を守れるのは私たち大人です。