ヒルナンデスツイートシェアGoogle+B!はてブPocketfeedly2019年11月21日テレビ番組のヒルナンデスの手軽に作れる小鍋レシピで放送された、「鶏むね肉の小鍋の作り方!」をご紹介します。ヘルシーでとっても安い鶏むね肉を使った鍋。大根おろしで鶏むね肉をやわらかくします。鶏むね肉を食べやすい大きさにそぎ切りにする。大根おろしの汁を鶏むね肉にかけ、塩をもみ込む。※大根の汁の分解成分は非常に強力なので鶏肉の場合はつける時間は5分て程度に。大根をピーラーで、水の入った鍋に直接入れて煮る。鶏むね肉を加えてさらに過熱して完成。シメはゆでうどんを入れて。おろしポン酢うどんに。スポンサーリンク今日の感想とまとめ参考になりました。ヒルナンデス「【ヒルナンデス】1人前200円!豚肉のスパイシー小鍋の作り方!ダイエットにもおすすめ。「【ヒルナンデス】1人前240円!白菜とエビの旨味たっぷり寄せ鍋の作り方!エビの殻に含まれるアスタキサンチンは脂肪燃焼効果が期待。【ヒルナンデス】発明グッズ5品まとめ!テレビで紹介された家事が楽になる商品一覧(1月17日)【ヒルナンデス】小鍋レシピ4品まとめ(カキ小鍋・タラと玉ねぎの濃厚みそ小鍋・ヒラタケの豚骨風小鍋・大根とちくわのさっぱり塩おでん)!カロリーも紹介。