2018年8月18日29_ウシトラアーサナ(ラクダのポーズ)アーサナ解説動画_ウシトラアーサナ(ラクダのポーズ)体の無駄な負荷を減らすことでポーズに集中し、快適に身体を使うことができるようになります。・ヨガインストラクター資格取得者(全米ヨガアライアンス:RYT取得)=========今回の動画は「ウシトラアーサナ(ラクダのポーズ)」をお伝えします。ウシトラアーサナは「後屈(バックベンド)」の体の使い方を意識して練習してみてください。後屈の際に気をつける点や終わった後のカウンターポジションなども説明しています。体に負荷がかかりやすい後屈のアーサナとなりますので、体の声を聞きながら練習してみて下さい。体の構造を理解し、一つ一つのアーサナを丁寧に練習してみてください。【Movie一覧はこちら】:https://megumi-yamashita.com/practice-movie/【動画サービスについて】ヨガのアーサナを練習で深めるために必要な知識を提供しています。講義形式でヨガ初級者からヨガインストラクターにも役立つ動画を配信。ヨガ初心者からヨガ資格取得者がご満足頂いているサービスです。ご興味ある方は下記リンク(画像)をクリックしてください。利用規約プライバシーポリシ。