日々の足あと30代だからこそ自分の幸せをもっとちゃんと考える。そんなステキ女子になりませんか?自分らしい生き方、考え方を見つける事でもっと幸せになります。自分と向き合うことでもっと自分らしく生きてみませんか?自分を幸せにする「じぶんケア相談」行っています。メンタルケアを中心としたライフコーチング、接客のアドバイザーとして活動している青沼里歩のブログです。責任感が強いのは良いこと?※この記事は2016年2月10日に書かれた記事です。責任感の強い人っていますよね。女性は多いような気がします。「○○だから、私がやらなきゃ・・・」こんな風にやらなきゃいけない理由があるから、やらなきゃと思っている人も多いです。それ本当にやらなきゃいけないことですか?本当にあなたができますか?あなたがやらなきゃだめですか?この質問を見て、泣きそうになっている人、言い訳したくなっている人がいると思います。そんなあなたは、やらなきゃと思って自分を苦しめているのに気が付いていますか??やらなきゃと思う事は悪い事ではありません。責任感が強い事もステキな事だと思います。全部自分でやる必要もないですし、やらなきゃいけないということはないんです。いう人は、一人で頑張っています。自分で何でもやらなきゃと思っています。誰かに頼ってもいいんです。自分でやれる範囲でやったらいいのです。それじゃあ、仕事が進まない・・・それじゃあ、仕事が間に合わない・・・こんな風に思っていませんか?こんなメンタル状態で仕事していてもいい結果は出せません。こんなことが増えて、ミスが増えたりすると自分を責める人も多いです。これも、いい結果が出せない一つの原因です。今自分がやらなきゃ・・・と思って毎日仕事しているのなら、いったん立ち止まってみてください。周りを見て、自分が今どんな状態なのかを客観的に考えてみてください。そんな時間がない!そう思っている人ほど、そうしてください。いつも急ぎがちで焦りがちな気持ちを落ち着けましょう。やるべき事はやるべきことです。やらなくちゃいけないことではないのです。気持ちの余裕を持ち、やらなきゃと言う気持ちを少しずつ手放せるようになれば、仕事の仕方も変わってきます。やらなきゃいけないを続けないでくださいね。働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。インスタグラム1981年1月生まれ。青森市に住んでいます。無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。興味のある方は見てみて下さいね♪HPのプロフィールを見る青沼さんってどんな人?2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。Rの青沼です♪このブログは、自分と向き合うためにオススメのメンタルケアブログです。自分らしく生きる事、人間関係のこと、仕事の事。日々の悩みに少しでも気づきがあればいいなぁと思って書いています。商品紹介Seesaaブログ。