これをつけているだけで、食事制限も運動も全くしていない。つけていたのは、一ヶ月ぐらいで、あとはたまにつけていたぐらいです。姿勢矯正ベルトをつけていることで、自然に姿勢を維持する筋肉がついたのだろうと勝手に想像していますが、一ヶ月ほどで、ベルトはしなくてもベルトをしている姿勢を意識しなくともできるようになっていたのです。ここまでの話だと、ただ姿勢矯正ベルトをして姿勢が良くなったやつというだけの話ですが、一ヶ月ほどで、体重も確実に減りました。それでも、実際に体重が減ったときに感じたことといえば、体重が減って嬉しいなぁーというよりは、体が楽になったことの快感のようなもの。ダイエットの成功の秘訣というのはひょっとしてそっちの方あるのかもしれない、つまりは、何かを続けるには苦痛ではなく楽しいとか快感のようなものがないと続けていくのは難しいのだろうということ。ダイエットの成功の鍵は、体重の減少をメインにするのではなく、体の感覚とか機能の向上をメインにすることではないでしょうか。姿勢矯正ベルトはそんなことを私に教えてくれました。私はこれから取り組んでみたいダイエット方法があります。