若くみえる人と、老けてみえる人がいます。その違いは、どこにあるのでしょうか。時間は伸び縮みするものなのです。楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいます。あっという間に過ぎる時間が多ければ多いほど私たち人間は年をとりません。仮に1時間が楽しくて5分しか経っていないように感じるならその人は5分しか歳をとっていないそうです。逆につまらない時間や苦痛にたえているときは長く感じるものです。同じ1時間でも2,3時間に感じる場合その人は1時間の間に2,3時間の年をとっているのです。単なるものさしに過ぎない。すべての人はこのものさしによって均等に年をとっていくわけではないのです。これは同じ年齢の人でもとても若く見える人とふけて見える人がいることで皆さんも感じているでしょう。若く見える人は「え?その歳で?」と思えるような趣味や目標を持っています。若い人のような趣味や目標をもっているから若くいられるのかそれとも若々しいからやる気があるのか私はどちらも同じことなのだと結論づけています。もったいない」と思います。「本人がそう思うならこの人は『もう歳』なんだ」と。時計年齢ではなく心年齢で生きる。いつも新鮮な喜びとともに過ごしいつまでも若々しくいることです。心年齢で生きるには心年齢で生きる。それには「『楽しい時間』を過ごす者勝ち」なのです。自分が自由に選べる時間ならば「つまらないことはしない。」これを徹底してください。自分の心の喜びを基準に小さなことから選んでいけばよいのです。仕事やお付き合いなど選ぶことができない時間をつまらない気持ちで過ごさないために「今ここ」にいることを「楽しんでみよう」という気持ちで過ごしてください。仕事やバイトで手もちぶたさ。長いなぁ」などと思ったらお掃除でもなんでもいいから仕事を見つけて没頭してみる。「自分を飽きさせない工夫」をするのです。勤務態度の評価もあがり一石二鳥となるでしょう。同じ時給で労力がもったいない、などと考えてはよいエネルギーが循環しません。すべてを楽しむために出し惜しみしないようにしましょう。