激しい運動はちょっと抵抗がある・・・。長岡の産後セルフケアインストラクター、内山麻理子です。昨日は、子どもたちの授業参観と学年保護者会があり学校に行ってきました。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。私利私欲に絡んだ目標の方が達成しやすいです。産前産後の私をここちよく。産前産後の私をここちよく。長岡は今日は雨で、雪が減りましたね。先週とはまた違う景色になってきています。産前産後の私をここちよく。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。今日は、いい感じで描けたーーー!!!と思っている、私は。産前産後の私をここちよく。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。2017年があと3日となりましたね。産前産後の私をここちよく。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。産前産後の心と体を心地よく。新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。先日のバランスボールレッスンでもこんな話がになりました。「出産後って本当に運動しなくなっちゃって体がだるーんってたるんだ感じ。産前産後の心と体を心地よく。新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。今日は楽しい企画のお知らせです。(1)ABOUTさんごリンクで行っている、産前(マタニティ)産後ケアプログラムはNPO法人マドレボニータのメソッドに基づいています。月4回の月次コースと体験単発講座を開催しています。