.jetpack-lazy-image{display:none}ひろぱぱが学んだ知識を共有します。2018.11.03禁煙2週間目に突入です。2週間が経過しました。来週は禁煙外来で検査をします。喫煙者は吐く息に含まれる一酸化炭素の量が多いそうです。最初に通院したときはその2時間に最後の1本を吸っていたので、吐息に含まれる一酸化炭素の量が多く、看護師さんに聞かれた「最後に喫煙したのはいつですか?」「2時間前です。」を証明する結果となっていました。次回は、一ケタに下がっているそうです。今日は息子の大学の大学祭に行きました。売り子の娘さんの言葉に引き寄せられ、カフェで家内と一緒にお茶をしました。ガンバッテネ!おいしいコーヒーとお菓子をいただきました。今の大学は、飲酒もダメもちろん販売もダメ、喫煙は喫煙所で、といろいろ規制しまくりで大変だな~。ちなみに大学内に喫煙場所は1か所だけでした。行きませんでしたけど。私の大学時代は音楽サークルの所属していて、ライブハウスを運営していました。そこではコークハイは普通に販売していました。昼間っから一升瓶を持ってうろうろしている先輩がいたり、そちらことらでタバコを吸っていたような昭和の大学時代です。今のきれいな大学祭とは違ったノリの大学生をしていたと思います。今は、ミス&ミスター大学祭の投票もネットでできたりしていてすごいね。運営している会社はお金になるのかしら?と思ってしまいます。大学生は金ないし、広告ってわかっているものをクリックしないでしょ(偏見?)そんなことを考えながら歩いていると、REDBULLのおねーさんを発見。前日ほぼ徹夜に近かったので、1本もらいました。昼間に飲む栄養ドリンクは効きますね。大学祭でのREDBULL無料試飲はマーケティング的にもよい施策だと思いました。ここで楽しんでいる大学生もやがて社会に出ると栄養ドリンクに頼りたくなるシーンもあるでしょう。そんな時、モンスターエナジー?もちろんREDBULLでしょう!みたいなかんじ?コンビニでモンスターエナジーは見かけるけどREDBULLは置いてあった?今度見てみよう!★後日談:モンスターエナジーもREDBULLも両方とも仲良く並んでいました。回って自然を満喫できた一日でした。喫煙欲求?家に帰ってほっとしたころに少しだけあり。2回目の禁煙外来へ今日で禁煙21日目になります。秋晴れの清々しい朝になりました。実は私は心療内科にもかかっており、チャンピックスを飲むと、鬱の症状が悪化すると聞いていました。周りに禁煙を宣言して回った。起床してチャンピックスを服用した後、ふと思った。毎朝出勤時に電車の駅で出会う大学の同級生。禁煙を始めると言ってきたのは彼からだったけど、彼はやめられていない。ゼロの電子タバコ(EMILI)がなきゃ無理だった!今日で禁煙4日目です。朝、目覚めの一服の誘惑に負けずに、薬をコップ一杯の水で胃に流し込んだら喫煙欲も一時的には無くなって、仕事に向かいます。アドレナリン出まくりでした。ニコチンが体に入らないので脳から出てこないアドレナリンは自家発電でなんとか乗り越えました。お昼は13:30頃から家内の手作りお弁当を食べました。食後の一服の誘惑にかられないように、休むことなく、仕事モード突入!15時にはお客様が来社されるので、それまでに余裕を持って仕事をこなします。なんだかこの方が仕事捗る!考えたり悩んだりすることなく、最近はPDCAのDoとCheckとActionを繰り返しています最初にプランは散々やって複数のアイデアは用意してあります。来客の接客も終わり、ホッとしたところ「モーレツな喫煙欲」が押し寄せてきました。いえば今日は朝忙しかったので、禁煙パッチを貼ってくるのを忘れたということに気づいてしまった私です。これはもう電子タバコEMILIに頼らねば。駅の下にあるコンビニの誘惑に負けてしまう、、。ああ辛い、ああ辛いと心で呟きながら仕事をしていても、能率悪いので、サッサと切り上げて、暗闇で電子タバコが吸いたい。メンソールは皆さんご存知のそうあれですよ、メンソールタバコのような味がします。砂糖を焦がしたような香りで甘いです。この香りが好きで、3本追加注文しました。偽りの休息と思いきや、意外と「脳は誤解している」と思えるほど、喫煙欲が薄らいでいきました。私は一時偽りの安らぎに身を委ね、電車に乗り込みました。晩御飯食べたら間髪置かずに風呂に入って、眠るのだ。気を抜くと吸いたくなります残念ながら、禁煙20日目にして未だ習慣化できていません。難しいことを考えたり、難問を切り抜けたりした時にフッと喫煙欲求が目覚めます。車を運転していても、今まで通り慣れた道などは、「あそこのコンビニで一服」と勝手に考えている自分がいます。禁煙8日目やっぱり吸いたい!禁煙薬チャンピックスは本当に効くのか?禁煙も8日目になりました。何か考え事をし始めると、喫煙欲が持ち上がってきます。ミンティアで紛らわそうとするものの、効かず。朝から吸いたい、吸いたい、吸いたい禁煙5日目です。朝目覚めの一服はせず、機敏な行動で寝室のある2階からリビングのある1階へ。していると、部屋の染み付いたタバコの香りにやられてしまいそうになります。髭を剃り終え、朝食を済ませたら、禁煙薬を飲みます。この薬って、本当に吸いたい気持ちをなくす効果あるのかなって思ってしまう。以前禁煙パッチで禁煙した時よりもきつい気がする。今日は東京出張なので、いつもよりも一本遅い電車です。新幹線のホームでも、やっぱり「吸いたい」のでスタバのグランデサイズを購入して、車内の禁煙タイムに備えます。椅子に座ると、男性客の動きが慌ただしい。通路をいろんな方が行き来する。タバコの匂いがします。この席15号車だから、喫煙ルームがあるんだ。人が通るたびに、誘惑の風が吹いていく、、。最近会社でMA(マーケティングオートメーション)入れた方がいいかなーと思っているので、「作表事例を見ながら、シナリオの設計図を作ることができる」という言葉につられて購入してしまいました。ダメだ、集中できない。私の禁煙欲は、まるで中学生か高校生の性欲ぐらいに膨らんでしまっている。穏やかに過ごせますように。東京に着くと、コンビニが目に入る。名古屋のコンビニには店の前に灰皿が置いてある店舗が多いが、東京ではほとんど見かけない。「いい店だ!」と思いつつ、いまの私には必要のないスペースなので、そのままスルー。今日最初の打ち合わせへ向かいました。打ち合わせを終了して、相手先のオフィスにある喫煙スペースへ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。周りに禁煙を宣言して回った。周りに禁煙を宣言して回った。"https://www.blueskyblue.info/wp-content/plugins/table-of-contents-plus/front.min.js-end");。