ぼん日記harubonsはるぼん日記2013/12/01山本甲士:俺はダメじゃない快晴の日曜日。AM8:30から近所の広場でトレーニング。最近知り合った大学の後輩のO野さんの呼びかけ。1周750mの広場をつかってペース走などをするとのこと。変子さんも一緒に走ることになって、開始前に5人+1人でピラミッドを作って記念撮影。5分30秒/kmくらいで5kmほど走ったあと、10kmを45分くらいで走るペース走の開始。