統合失調症について・掲示板への投稿2【素人さん】はるさん、はじめまして。書き込みありがとうございます。私の場合、栄養療法で顕著だったのは自殺衝動と幻視が完全に消えたことです。幻聴はまだ完全には消えていません。それでも生活はずいぶん楽になりました。さん、早速アンケートにご回答いただきましてありがとうございました!素人さんからの情報が有益になるよう、これからもサプリメント情報局の運営に力を入れていきたいと思います。勝手ながら素人さんのHPをリンクさせていただきました。何かありましたらよろしくお願いいたします!【素人さん】ご無沙汰してます。最近オメガ3は脳を過剰に活性化させるのではと思い始めました(天才と分裂病の進化論にもオメガ3を投与すると天才的な才能を発揮する可能性があると書かれてますし)。確かに色々なアイデアは浮かぶのですが、肝心の仕事がおろそかになるような興奮気味、躁気味の精神状態になります。知的労働者には良いのかもしれません。頭を使いすぎて疲れ気味なので、しばらくナイアシンとマルチビタミンを中心にして、オメガ3は控えようかと思っています。なんでも大量に摂れば良いというものではないようです。個人差があるのだと思いますが。【管理人】オメガ3はいろいろな説がありますが、厚生労働省に載っているデータによるとリノール酸(オメガ6)とリノレン酸(オメガ3)の比率は4:1がよいと書いています。(この比率にもいろいろな説があります)ただ、リノール酸をとりすぎる事がいろいろな病気(生活習慣病)をまねいているのは確実なようです。4:1の比率から見てもオメガ3は少量でよいのかもしれません。統合失調症とオメガ3の関係に関してはもう少し勉強して考えがまとまれば、HPにでも公開したいと思っています。ありがとうございます。【素人さん】コメントありがとうございます。試しにジュース類とスナック菓子を摂ってみたら、非常に調子悪くなりました。今後は控えようと思います。私がウェイト系の運動していると調子が良くなるのは、筋肉が糖質を消費するからかもしれません。私も栄養療法、試しています。