大きめブラウザの戻るボタンは使用しないで下さい。しき習慣を手放せば、メンタルの力がはぐくまれ、どんな運命にもしなやかに対処できるようになる。「自分を哀れむ習慣」「みんなにいい顔をする習慣」「孤独を恐れる習慣」など、13の悪しき習慣の止め方を紹介する。著者紹介メイン州ニューイングランド大学でソーシャルワークの修士号取得。サイコセラピストとして学校、コミュニティ、病院などでキャリアを積む。ライター・講演家としても活躍。