日々の足あと30代だからこそ自分の幸せをもっとちゃんと考える。そんなステキ女子になりませんか?自分らしい生き方、考え方を見つける事でもっと幸せになります。自分と向き合うことでもっと自分らしく生きてみませんか?自分を幸せにする「じぶんケア相談」行っています。メンタルケアを中心としたライフコーチング、接客のアドバイザーとして活動している青沼里歩のブログです。誰かの為に自分を犠牲にする必要なんてないのに、どうして人の為に何かをしてしまう?※この記事は2016年2月16日に書かれた記事です。ご登録はこちらから※下の方に青沼のプロフィール欄が出来ました♪あなたは誰かの為に自分を犠牲にしていませんか?自分を犠牲にするなんていうと、なんだか大げさに聞こえるかもしれませんが、意外と多くの人が他人の為に自分を犠牲にしています。誰かに何かをしてあげるということ。何かやらなきゃいけないとか不安があるとかいい人に見られたいとかやらないと愛されないとか色々な感情があって、人の為に動いている人も多いです。これをやらないと私は相手に評価されない(愛してもらえない)誰でも一度はこう思って動いたことがあるのではないでしょうか?でも、こういう時は自分がしたくてしていると言うよりも「やらなきゃいけないからやっている」と言う気持ちの方が強かったり「不安だからやらないと」と思う気持ちが強くなっていることが多いです。それ、本当にあなたがやることでしょうか?どうして人の為に自分を犠牲にしてやりますか?自分を犠牲にしてやっている人は、やっているうちに自分でも気が付いていることがあるでしょう。「どうして、私はこんな事しているの?」って。そんな風に思える事があるのなら、それが自分を犠牲にしてやっていることだと気づきましょう。自分を犠牲にしてまでやる理由を考えてみてください。先程書いた内容が当てはまる人も多いと思います。あなたはあなたの為に生きていいのです。そのままのあなたでも十分愛されるのです。一生懸命相手の為に自分を犠牲にしてやらなくてもいいのです。自分でしたいと思ったとき気持ちの余裕があるとき自分が犠牲になっていないときに自分のやれる範囲でやったらいいのです。度を越してまでやる必要はないのです。それをやらなくても、あなたは愛されます。その相手じゃなくても、ありのままのあなたを愛してくれる人は必ず現れます。あなたがありのままでいて、ありのままの自分を愛してくれる人を探すことが大切ですよ。愛情は時にゆがみやすいものです。辛いと感じたらそれは何かに気づくサイン。悩みはあなたを苦しめるものじゃありません。働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。インスタグラム1981年1月生まれ。青森市に住んでいます。無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。興味のある方は見てみて下さいね♪HPのプロフィールを見る青沼さんってどんな人?2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。Rの青沼です♪このブログは、自分と向き合うためにオススメのメンタルケアブログです。自分らしく生きる事、人間関係のこと、仕事の事。日々の悩みに少しでも気づきがあればいいなぁと思って書いています。商品紹介Seesaaブログ。