年2月20日)より朝食抜き健康法の実体験を皆さんに報告し始めました。今回の知識のベースとしているのは、甲田光雄先生の著書です。前回断食、及びファスティングの効果に関しての記事を書きました。前回子育てストレスに向き合う方法もリクエストのうちの一つでした。去年の夏に第二子を出産し、少しづつ仕事も再開しながら育児&家事をしています。今後、第一子との産後の違い、第二子出産後から現在までの体重の変化、ダイエット、運動、などまとめていきたいと思っています。RYT200、高齢者アクティビティディレクターによる健康の情報提供や子育ての悩みの共有をするサイトです。heath.ブログよりも早く情報が手に入ります。興味のある方はフォローして下さい。