(>_<)日常生活の到る所にダニはいますが、枕は特に、寝ている間に頭皮からフケや皮脂が落ちてダニの格好のエサになるので多く繁殖するのだそうです。あなたは大丈夫ですか?あなたは私みたいにずぼらじゃないと思いますが(汗)、もし気になるようだったら私のやったことを参考にしていただけたらと思います。枕を何もせずに使い続けるとどうなるの?私がやった3つのこと枕を新しいものに買い替えました。洗ったりするより、いっそ買い替えようと思いました。カーペットを取り去りました。寝室のベッドの下にカーペットを敷いていたのですが、思いきって取り去りました。その後をきれいに掃除機をかけました。カーペットもかなりのダニの住みかになるというのは良く知られています。布団は天日に干し、シーツ類は全部洗い直しました。驚いたのは翌日、鼻水が流れるのがすごく減ったことでした。1日で完全に止まるということはありませんでしたが、それまでの不快感が半減しました。完全に治ってはいませんが90%治った気がします。日によって少し戻ることもありますが、全く不快感を感じない日が増えました。私の鼻炎は枕が一番の原因だったんだろうと思います。日頃の手入れは私は枕を思いきって新品に買い替えましたが、買い替えなくても、もちろん普段に手入れをしていれば大丈夫です。1)洗える枕は洗う枕の素材によって、洗える/洗えないがあります。洗える素材の枕は洗濯機もしくは手で水洗いします。洗えない素材のものは(2)の干すに進みます。2)干す素材によりますが、天日干しできるものは天日に当て干します。太陽の紫外線に殺菌効果があります。素材によっては陰干しにします(図を参照)。それだけではダニが太陽の当たらない所に移動してしまうことが多いので、その後の作業(3番)が必要となります。(ダニは熱に弱いので、布団の場合は布団乾燥機でも可)3)掃除機をかける干した後、必ず掃除機をかけ、ダニを吸い取ってください。簡易的には、スチームアイロンをかけて、その後で掃除機で吸い取るようにすると、ダニがとれて有効です。5)タオルをかける夏場は特に、1〜4に加え、枕にタオルをかけて毎日替えるといいです。枕を何もせずに使い続けるとどうなるの?仮に枕を2年間使いっぱなしにすると、その重量の1/3が、ダニやふけになるという話もあります。怖いですね(>_<)そんな枕でずっと寝ていると、当然、寝ている間にダニの死骸やフンを何時間も吸い込んでいることになるし、それを何か月も何年間も続けることになります。私がそうだったのだと思います。鼻や喉に悪影響がでてきます。鼻炎や鼻詰まり、喘息、アトピー性皮膚炎などになる可能性があります。あなたが、風邪でもないのに長引く鼻炎、鼻詰まり、喘息等があったら、ダニを疑ってみてください。以下にダニが原因と思われるチェック項目を書きました。ダニが原因の可能性が大まとめ枕は清潔に。潔癖になりすぎもちょっと・・・いつも寝る時に横向きで寝ていて、そちらの側の顔が肌荒れすると思ったらダニだったという話もあります。ダニに顔をくっつけてるとか、ダニを吸い込んでいるとか思うとぞっとしますね。私自身の体験でも、枕を新しくすることで鼻炎が劇的に改善しました。鼻や喉の具合がどうも良くないと思ってらっしゃる方は、一度枕をきれいに洗うか、新しい枕にしてみたらいかがでしょうか。同時に、そうは言ってもあまりにもダニやホコリに神経質になり過ぎるのもいかがなものか、という思いもあります。ダニを気にし過ぎて、あまりに神経質になったり病的な潔癖症になってしまうのでは本末転倒です。日常に枕の掃除や日干しを習慣化したら、あとは多少のことは気にしないという大らかさも大事なのではないでしょうか。ダニも含めて自然な環境なんだと思うし、ゆったりと生活していきたいと思います。AMはじめまして、私も長年鼻炎に悩まされてきました。昨日こちらの内容にたどり着き、読んですぐに枕を捨てました!(笑)すると、、なんと今朝は起きてからのくしゃみ連発大会が、一度も起きませんでした!!ダニのせいだったのですね。しましたが、これからはダニについてもっと調べて更なる対策を練ろうと思います。AMみいさん、初めまして。管理人のマッキーと申します。嬉しいコメントをありがとうございました。鼻炎が楽になって良かったですね!!\(^o^)/私と同じで、枕のダニがかなり原因していたみたいですね。布団やシーツは洗濯したり日に当てたりしますが枕というのは意外とそういうことをしませんよね。洗濯できないものも多いですし・・。体のことを考えたら、もったいないけど「捨てる」も選択肢だと思います。ダニ・・ぜひ調べてみてください。何かお役に立てそうな記事にできたらまたアップしますね。これからもいろいろ更新していきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。