参加が女性のみだったので、ダイエット方法についてもみなさん興味を持って聞いてくださり、多くの質問もいただきました。質問をしてくださることはとてもありがたいです。興味を持っていただけているということだし、何とか目標を達成しようとスタートラインに立っていただけることにもつながるからです。不調改善やダイエットなどは継続的なケアやエクササイズが必要になります。これをやったら即効果がある!ってのはなかなかありません。地道にコツコツと続けていただけたらなぁ~と思っております。最終日、参加していただいた方々とパチリ!すでに来年の講座もほぼ決定しております。来年もはりきってご案内させていただきますので、よろしくお願いいたします。開業する前から、定期的にストレッチ教室的なことをしてみたいと思っていたので、5年目の今年も開催させていただきとても嬉しく思います。地元での公民館講座は終了しましたが、実家近くの公民館で行なっているストレッチヨガ教室はこれからも継続開催していきます。毎週水曜日19時半からの開催となりますので、よろしくお願いいたします。整体屋しみずではコア・ストレッチをご案内しております。パーソナルトレーニングでのダイエットサポートのご案内もしております。ストレッチやトレーニング、エクササイズなどで体を動かしてみたい方は、お気軽にお問い合わせ下さい。出張ストレッチ教室も受付中です。10人以上お集まりいただき、車移動1時間の距離でも伺います。●パーソナルトレーニング生活に運動が必要な方はパーソナルトレーニングがおすすめ!ダイエット希望の方が毎週がんばっていらっしゃいます。した空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。