2018/06/22おはようございます。佳秀ヘルスケアの松木です。梅雨も本格化し、さえない天気が続く今日この頃ですが、この時期はじとじと湿気が煩わしい時期でもあります。湿気が多いと家の中でもカビが発生しやすくなり、除湿器などで対策されているかたもいるでしょう。気にされていないかもしれませんが、この時期は頭皮に発生するカビにも注意が必要です。そこで今回は、頭皮のカビについてお話します。さいごに頭皮にいつも存在しているカビ体の表面には、皮膚から出る水分と餌となる脂肪を得て微生物がたくさん住んでいます。このような微生物を常在微生物と呼びます。頭皮にも当然微生物は存在しており、その代表とされ頭皮トラブルを起こす原因となっているのがマラセチア菌です。マラセチア菌が頭皮のカビの原因菌の代表とされています。マラセチア菌は皮脂を分解することでグリセリン関連物質を作り頭皮を守る役割を担っています。皮脂の量が多いと菌も増殖し、皮脂分解物である脂肪酸が多く作られ、頭皮に以下のような悪影響を与えます。頭皮のカビを増やさないための対策このような頭皮のトラブルを防ぐには、カビを増殖させないようにすることが大事です。カビの増殖を防ぐには、以下のような対策が必要となります。・脂質の多い食事を控える・睡眠をしっかりとるなど生活習慣を整える・自分の肌状態(乾燥肌、脂性肌)に合ったシャンプーで洗髪する・洗髪→タオルドライ後はドライヤーでしっかりと髪を乾かす食事を含めた生活習慣を整えることでホルモンバランスを崩れを抑制し、皮脂の過剰分泌を抑えることができます。シャンプーをする際は、爪を立てず、皮脂を洗い流しましょう。洗いすぎもかえって皮脂の分泌を促すことになりますので気を付けてください。洗髪後はしっかりと髪を乾かすことが大事です。生乾きの状態はカビにとって好ましい環境です。さいごに梅雨時期に限った話でもありませんが、生活習慣を整えること、そして頭皮の環境を清潔に保つことを意識してみましょう。結果として、皮脂詰まりによる抜け毛なども改善が見られるかもしれません。キラナライフでは、シャンプーの方法、ドライヤーのかけ方などの情報を発信しています。合わせてチェックしてみてください。美と健康を応援するブランド「GENPRESS(ジェンプレス)」では研究・開発に携わっております。仕事とプライベートともに様々な分野に触れています。2018/01/19アルコール(エタノール)配合育毛剤って頭皮に悪いの?おはようございます。キラナライフ、サイエンス担当の山川です。最近...中島ゆき2019/02/11髪の乾燥ケアに。混ぜるだけ♡手作りアロマのヘアオイルおはようございます!キラナ美活サポーター中島ゆきです。孝枝2018/10/20髪の毛のツヤがない原因とツヤの出るお手入れ方法ツヤツヤの髪の毛は女性の憧れですよね。混ぜるだけ手作りアロマジェルおはようございます!キラナ美活サポーターの中島ゆきです。リコ2019/09/23出産経験者の2人に1人は下肢静脈瘤を発症している?予ふと自分の足を見たときに「あれ?血管が赤黒くなってない?」「もしかして...松尾功子2019/09/02今からでも間に合う!「秋の老け顔対策」ケア3選キラナライフの松尾です。今日も、コスメコンシェルジュ、エステティシャン...matsuki_takahiro2019/08/10永遠のテーマ「アンチエイジング」研究の最新トピックスおはようございます。佳秀ヘルスケア研究開発の松木です。【次の記事】レインシューズ、お手入れの仕方と選び方メールマガジンブログの読者になると新着記事の通知をメールで受け取ることができます。