大学教授がキミを学問の世界へナビゲート夢ナビは、さまざまな言葉をデータベースから検索・閲覧し、将来の進路を決める“きっかけ”を提供します。スポーツ・健康科学プロのスポーツ選手によって、注目されるようになった「スポーツ栄養学」。世界で活躍するには、実力やトレーニングだけでなく、「食事と栄養」も重要なのです。加齢によって落ちるので、高齢者が日常的に運動することはとても大切です。「体操」が生活の質もアップさせる、という調査結果が出ています。効率よく体力を維持する方法について紹介します。スポーツ・健康科学マラソンをしていると、後半でエネルギー切れを起こして急激なペースダウンをすることがあります。一流のマラソン選手が最後までしっかりとレースを走りきれるのはなぜなのでしょう。ためにどのような食事をしたらいいかを研究する学問です。オリンピックに同行する栄養士の仕事に追ってみましょう。心不全になると、かつては安静が勧められましたが、近年では有酸素の軽い運動が心筋を鍛えて有効だとされています。ポイントは、有酸素運動から無酸素運動へ移るギリギリのところにありました。