無意識に『自分を幸せにしないぞ!』って思っていたんだから、そうなっちゃったんだね。自分の思い込みに気づいた今だったら、そう言ってあげることができると思います。自分に寄り添うこと、とても大切です。自分の感情を知ることで、本当の自分らしさに気づくことができるんです。自分と向き合う中で自分の信念や思い込みに気づいたら、実践してみてください。書き換えるというよりは、それの信念や思い込みも含めて自分だと受け入れてあげることで楽になるということです。実は自分と向き合って信念や思い込みに気づけた時点で、一歩進んでいるんです。その先、それをどうするかはいろんな方法がありますが、まずは自分一人で簡単にできる方法をご紹介しました。書き換えるよりも受け入れることで楽になりましょう。自分と向き合ってみたいけど、なかなか一人で信念や思い込みに気づくのって難しいなぁ・・・と思った方はセッションにお越しください。カウンセラーが客観的な視点で見て気づくことってたくさんあります。私があなたの言葉の端々から、思考パターンや思い込みを見つけるお手伝いをしますよ。体験セッション、お得なセットコースもあります。ブログの更新情報やセミナー情報などをお届けします。お友達登録お願いします♡ブログに取り上げて欲しいお悩み、ネタ、質問などありましたら下記までどうぞ!!メールはこちら開けない方はinfo@counseling-sou.comまでメールをお送りくださいませ。明日は自分と向き合う為のインナーチャイルドワークについて書こうかな。(0)トラックバックは利用できません。この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。