ヨガshare:水曜日から火曜日にお引っ越ししたYOKO.tのアシュタンガヨガクラスいつもながら、カラダの隅々まで意識をしたクラスはYOKO.tならでは。目線が定まらないとアタマがくらくらしてきます。集中力を深め、けが予防のためにもヨガのポーズではドリスティが必ず決まっています久々のヨガにうろ覚えな記憶を辿りつつも、その日、その時間のカラダを味わって、楽しむ!スマホだけじゃなく、新聞や本、友達と話してる時だって、意識はずっと外に向きがち。その分、自分のカラダを知ることはとっても楽しい上に、すごく大事なこと。カラダ1つでこんなにも色んな発見があると、この上ない幸せを感じるはず。自分を知ることは、周りを知ることにも繋がります。人の間と書いて、人間。人との間を、より豊かに。