1分動画、始めました。取扱商品お客さまの声アクセスブログHome>ブログ>1分動画、始めました。﻿1分動画、始めました。【1分動画】始めました。最初はリンパのセルフケアの動画を作ろうって思って、1本作ってみたんです。アップして、どうせならインスタグラムにと思い、アップしました。今日で5本目をアップしました。まとめて見られるのでみてくださいね。#2猫背、内巻き肩をリセットする方法#3股関節を柔らかく、リンパの流れをよくしよう#4肩甲骨周りをほぐす#5タオルを使って腰痛、姿勢改善1分動画にしたのは、自分で色々な動画を見る時やたらと前振りが長くて嫌になっちゃったり、10分以上のエクササイズは本気で時間作ってやらないといけないから、後回しになる。身体の不調を溜めずにちょこっとリセットすることを目的としています。あと、電車の中とか、音が出せない場所でも字幕を入れたので、わかるようになっています。「ほんの1分セルフケアが身体をぐーんと楽にする。「骨ナビ」「ひめトレ」など今までいろいろなセミナーで学んだことを自分の中で「ココが大事」と思うポイントを誰よりもわかりやすく、やりやすい形で届けたい。筋トレやストレッチよりも骨や関節を整え、リンパの流れをよくるすことで、めぐりのよいしなやかな身体づくりが私のコンセプトです。私自身がとても身体が固いので、ほかのインストラクターさんたちのようにあんまり格好よくないのは、ご愛嬌だとお許しくださいね。つられてやってみよう!と思ってくれたら、嬉しい。***********梅雨の季節は体調が崩しやすいですね。低気圧のせい身体の中の酸素が足らない状態なんですよ。酸素オイルを使ったオイル整体がオススメです。