心理学つい『他人軸』になって相手の感情に一喜一憂してしまいますが【不機嫌の下には何が隠れているのか?】これを考えてみましょう。不機嫌な感情を表に出せるってことは・・・それだけ信頼できて甘えられる相手だと思われているんです。今日も『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします!ココロノマルシェとは?根本裕幸カウンセラーのお弟子さんたちが、皆さんからのお悩みを受け付けている掲示板です。皆さま、お気軽にご投稿くださいね。ココロノマルシェ今日のお悩みはコチラです。彼の機嫌の悪さに対する心構えの仕方とは...付き合って2年の彼がいます。彼の仕事は多忙で、住んでる場所も車で1時間以上かかる中距離恋愛です。そんな中でも週に1、2度会う時間を作ってくれています。それ自体は嬉しいのですが、彼は会うなり不機嫌な時やデートしていてもすぐに不機嫌になることがあります。最初は私に原因があるのだろうと思い気を使ってきたのですが、ある時そういった彼の不機嫌に振り回されるのに疲れ果て別れ話をしました。「いつもイライラしているから怖かった」と言うと、彼は「本当にゴメン。仕事が忙しくて余裕がなく、瑠梨にイライラをぶつけていた」と話してくれました。私に対してイライラしていたわけじゃないんだと思うとホッとして、そこからまた仲直りをしたのですが...仲直りしたあとも彼の仕事は忙しいままでやはり会うなり機嫌が悪い日があります。私としては正直そんなに機嫌が悪いのならば、楽しいデートもそうでなくなってしまうのでそんな日は会わない方がやはりいいのではないかと思ってしまいます。それからデートしていてもいつまた不機嫌になるのか気になってしまい私自身も前ほどデートを楽しめないでいます。この彼の機嫌の悪さに対する心構えがわかりません。良かったらご教授ください。瑠梨さん不機嫌の下には何が隠れてる?ご相談ありがとうございます。機嫌が悪いなら・・・デートに来るなぁああああ!!!家におれ!!と、武闘派女子なら彼を叩っ斬っているかもしれませんが(笑)毎回、彼の顔色ばかり気にしてデートするのは楽しくないですよねぇ。人の顔色を機にするのは、瑠梨さんもご存知だと思いますが『他人軸』な状態です。彼の機嫌を中心にした『彼軸』になってしまっているということです。他人軸の時って、自分らしくいられないのでとても窮屈です。自分の気持ちをないがしろにしているので、なんだか悲しいようなモヤモヤした気持ちにまります。瑠梨さんもそんなことありませんか?デートの後、一人になった時にホッとしたり、悲しくなったり、泣きたくなったりしていませんか?これは他人軸警報です!!自分を失い始めているので、要注意ですよ〜!!>彼の仕事は多忙で、住んでる場所も車で1時間以上かかる中距離恋愛です。>しかしそんな中でも週に1、2度会う時間を作ってくれています。やって時間を作ってくれるということは・・・基本的に彼は瑠梨さんに会いたいんですよ。機嫌が悪くなってしまう。大好きで信頼している瑠梨さんの前だから【自分の素が出せる】ってことだと思います。仕事の忙しさに負けてしまっている自分をさらけ出せるってこと。・・・つまり、甘えてるんですわ。『せっかくのデートの日なのに、機嫌が悪いなんて可哀想な人・・・。『まーた甘えちゃってぇ・・・アホなんだから!今日は愚痴でも聞いてあげよっかな』って女神モードで思えるかもしれません。彼の機嫌を見てビクビクするよりも、女神モードになっちゃった方がうんと楽しいし、楽だと思いますよ。次にご相談の中で私が気になったのは>最初は私に原因があるのだろうと思い気を使ってきたのですが・・・ここです。なんで?なんで瑠梨さんに原因があると思ったんですか??何か心当たりがあるのでしょうか??もしかしたら瑠梨さんの中に『私は人から責められる』という思い込みが隠れているのかもしれません。いつも自分のことを自分で責めているので、周りからも責められる・・・と思い込んでいるのかもしれません。どちらも罪悪感のなせる技なのですが・・・私も心当たりがあるので気持ちはすごく分かります。【私は人に愛される!】という自己概念を持っている女性がいたとします。ある日、デートの時に彼の機嫌が悪かったとします。