あがり症専門心理カウンセラーの児島弘樹です。日本でも「ポケモンGO」の配信が始まりましたね。「子どものゲームでしょ?」と興味のない方から、ずっと日本での配信を待っていたという方。市場に対する影響力がすごいので、これは無視できないという方まで、いろんな方がいることと思います。興味深い記事を見つけました。「ポケモンGO」は効果があるというのです。外を歩き回る必要があります。不安を低減し、心の安定をもたらす作用があるようなのです。実は、ポケモン自体、私は子どものコンテンツという認識でした。している友人から、ある話を聞いて、その認識を改めました。日本に来ると「ポケモンセンター」に行き、ポケモンのぬいぐるみを大量に買っていくのだそうです。その友人は、生徒さんから、ポケモンのぬいぐるみをプレゼントされることが多いのだとか。海外では、子ども大人関係なく、ポケモンが浸透しているんですね。今後も注目していこうと考えています。「ポケモンGO」を始める際は、ぜひ、周りに気をつけながらプレイしてくださいね。あがり症専門カウンセラーの児島弘樹です。こちらでは、過去に書いた「SAD(社交不安障害)」や「あがり症」についての記事をまとめていますので、ご参考になれば幸いです。あがり症専門心理カウンセラーの児島弘樹です。「心拍計」をご紹介してきました。「計測できるものは、改善される」というものがあります。改善の度合いを数値で確認し、それをモチベーションに繋げていくということです。「成長している」「改善している」と感じた時、モチベーションの源泉となります。「心拍計」を使います。「体組成計」が非常に有効です。確認することができるからです。私がおすすめするのは、タニタの体組成計「RD-903」です。筋肉の質「筋質」が測れる体組成計なのです。「筋質」ならそれができるからです。日々の運動効果や、食事内容が一目瞭然!「健康が全てではないが、健康を失うと全てを失う」という言葉もあります。(1)次ページ>>無料!あがり症改善メール講座あがり症を改善するためのメール講座を10日間にわたって、無料でお届けしています。「あがり症を改善したい」という方は、こちらからご登録ください。詳しくは、こちらの記事をどうぞ。今まで届いていたのに突然届かなくなるということが多数発生しています。携帯電話以外のメールアドレスでお申込みください。FEEDブログランキング1日1クリックいつもありがとうございます。