富士山の麓からこんにちは。富士宮カイロプラクティック整体院の院長が徒然につづります。富士宮カイロハート瞑想会にご参加された方から、6回コース修了後のご感想をいただきましたのでご紹介します。お一人の方の感想です。==========================================================・不安や心配が減りました。・ずいぶんと心が穏やかになりました。・つきつめて考えるクセが減りラクになりました。・落ち込むような出来事があっても、ポジティブにとらえていることに気づくようになりました。・夫婦の会話が増えました(笑)・パートが決まり夢が叶いました。・瞑想をもっとやりたいです。感受性がとても高い方で、毎回多くの気づきを得られていましたが、ハートと共にあることを続けることで日常生活の中でもたくさんの変化が起きましたね。忙しい」が口癖だったのが、今までとやることは同じでも「あれ?もう終わった。変わったとおっしゃっていたのがとても印象的でした。そうそう、わざわざ「瞑想する」時間を設けなくても、「ハートと共にある」だけで大きな変化が起きるのですよ。私たちは日ごろ「ハートと共にある」感覚というのを忘れてしまっていることが多いので、最初のうちは、それを呼び起こしてあげるために瞑想をする時間があるととてもプラスになります。これがハート瞑想です。現時点ではプライベートレッスンのみで行っていますが、9月か10月からまたグループレッスンを開こうかな、と思っています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。