2018.08.18この記事では、スノーボードにおける「フロントサイド180(ヒール抜け)」の始め方と練習方法について紹介しています。次の3つについて、慣れてきたら、ぜひチャレンジしてみてください。レギュラースタンスのフリーライディングレギュラースタンスのオーリースイッチスタンスのフリーライディングなお、「レギュラースタンス」を想定して書いています。「グーフィースタンス」の場合は、うまく読み替えてください。僕の、すっごくやられまくった「15年を超えるスノーボード経験」をもとに書いています。目次まずは、その場で「FS180」をやり込んでおく滑りながらのFS180(ヒール抜け)はライン取りが重要ゲレンデ内のギャップを使って「FS180(ヒール抜け)」をやり込むヒール抜けFS180ヒール抜けハーフキャブ(スイッチFS180)まとめまずは、その場で「FS180」をやり込んでおくFS180にはじめてチャレンジするときは、いきなり滑りながらやるのではなく、フラットな場所(止まった状態)でやってみましょう。ボードをフラットに踏み、重心を(前足4・後ろ足6)にして立ちます。前肩を閉じ、膝を落として、伸び上がる準備をします。前肩を閉じるのは、スピンするための「タメ」をつくるためです。(いわゆる、先行動作ってやつです)閉じていた前肩を開きながら、両足で真上に飛び上がります。(両足ジャンプでOK)飛び上がったら、前足と後ろ足を入れ替えるように、スピンします。後ろ足を前に送ることを意識すると、回しやすいと思います。この一連の動作を何度も行っておくことで、FS180(スピン)の感覚を体に覚えさせることができます。滑りながらのFS180(ヒール抜け)はライン取りが重要その場でのFS180に慣れてきたら、次は、滑りながらのFS180にチャレンジしてみましょう。FS180に限らず、スピントリックは、ライン取りがすっごく重要です。次の図のようなライン取りで、FS180をやってみましょう。最初は、ゆっくりなスピードから始めて、徐々にスピードを上げていきましょう。重心は「前足4・後ろ足6」を意識ライン取りをしっかり行うボードをフラットにすることを意識し、ヒールエッジ側のボード面に乗る⇒ヒールエッジに乗らないことその場でのFS180同様に、前肩を閉じ、しっかり膝を落として「タメ」をつくること前肩を開きながら、軽くオーリーし、真上に飛び上がります⇒後ろ手で、アッパーカットするようにすると、回転力が強くなります。前足と後ろ足を入替るようにスピンする着地はトゥーエッジを意識するって感じです。ヒールエッジ側のオーリーが上手くできない人は、オーリーの練習が足りないってことです。こちらの記事を参考に、「3種類のオーリー」をやり込んでみてください。⇒3種類のオーリーを使い分けて、スノーボードをもっと楽しむ!ゲレンデ内のギャップを使って「FS180(ヒール抜け)」をやり込む滑りながらのFS180に慣れてきたら、ゲレンデ内のギャップを使って、FS180で遊んでみましょう。ギャップで遊んでおくことで、キッカーでのFS180が簡単になります。ヒール抜けFS180低い姿勢でアプローチします。前肩を開きながら、しっかり踏み切ります。その際、後ろ肩を斜め上(前)に送るようにすると、体が遅れづらくなります。空中に出たら、しっかりを膝を引きつけます。理想は、ピークで90度です。着地にボードを合わせていきます。体が遅れないように、前肩(右肩)を被せていきます。膝を使ってランディング(着地)します。ランディング後は、何事もなかったのように、滑り去ります。(笑)ヒール抜けハーフキャブ(スイッチFS180)「グーフィースタンス」のFS180のイメージづくりの参考になればと思い、ハーフキャブの画像を載せておきます。低い姿勢で「タメ」をつくります。前肩を開きながら、しっかり踏み切ります。空中に出たら、しっかり膝を引きつけます。着地地点を見ながら、ボードを合わせていきます。膝をしっかり使って、ランディング(着地)します。まとめここで、FS180(ヒール抜け)の練習方法と注意点についてまとめておきます。3種類のオーリーをやり込むライン取りを理解する前肩を閉じ、低い姿勢で「タメ」をつくる軽いオーリーで踏み切り、前足と後ろ足を入れ替える体が遅れないように、前肩(右肩)を被せるグラトリのFS180(ヒール抜け)は、「3種類のオーリー」と「ライン取り」をマスターしておくことで、結構簡単にできます。「FS180が安定しないんだよ・・・」という人は、基本に戻ってみると、いっきに症状が改善するかもしれませんよ。【関連記事】オーリー記事のまとめ【オーリー安定化理論(コツ)】スノーボードにおいて、「オーリー」とは、すべてのトリックの基本となる技です。オーリーの安定度が、そのまま「すべてのトリック」の安定度に影響を及ぼすと言っても過言ではありません。1つ1つの動きと、自分のクセを理解し、オーリーの...honyuki39c.com2017.08.25最後までお読みいただき、ありがとうございます。関連記事アイテムデスレーベルの「デスシリーズ」を試乗してわかった3つのこと【スノーボード試乗レポート】デスレーベルの代表的なオールラウンドモデル「デスシリーズ」の試乗レポートをしています。柔らかいのにしっかり反発してくれるボードで、すっごく乗りやすいボードです。来シーズンの相棒にいかがでしょうか。子どもを持つスノーボーダーなら、誰もが、子どもと一緒にスノーボードをするのを夢に描くのではないでしょうか。レンタルは可能...ジブやり忘れてない?フリーランに「ノーリー」を取り入れて遊んでみよう!スノーボードの王道トリックと言えば「オーリー」です。オーリーは、すべてのスノーボードトリックのベース(基本)となるトリックですので、ゲレンデでも練習している人を多く見かけます。