~~冬眠中~~~~冬眠中~~日々のことやら、本の紹介やら、いろいろ。(XML)@niftyが提供する無料ブログはココログ!ダイエットさいきんビールの飲みすぎかどんどん太ってきている僕がいる。サッカーをやってた頃はどんだけ食べても太らなかったのに、やめてからは食べたら食べただけ太ってくるから困っちゃう(T0T)ジョギングでもはじめようかと思った、仕事が終わった後ではもう外も暗くなってるし、これからの季節寒いからどうもやる気が起きない。ランニングマシーンを買おうと思いました。!高いのでやめました・・・。カロリー、速度、心拍数などリアルタイムで量れるので非常にいい買い物でした!!8段階の負荷がかけられるので、ぼくはサッカーやっていたので重い負荷で大丈夫だと思って8でやってみたのですが、恥ずかしながら、まったく続きませんでした。負荷を5にしてやってみたところ15分で汗だくです。これから、がんばってやせたいと思います!!ただ、長くやっていると尻が痛くなってくるので痔が心配です。(0)Tweetダイエット農家をやっていて毎日だらだた汗を流しているのにいっこうにやせる気配がない・・・。腹の肉はまったく落ちない。先日の『あるある』で内臓脂肪には『酢』と『大豆食品』が良いと言っていたのでそれも毎日実行しているが、僕の肉は皮下脂肪なのかまったく変化がない。体の調子は良くなったんだがね。腹を引っ込めるにはある程度の腹筋をつけなければ駄目であろうという結論に至りました。言うことで最近また腹筋をはじめた。仕事の後に腹筋をやっているのだが、なぜか息子のアーサーが僕が筋トレしているのを見て大爆笑している。僕の苦しんでる姿を見て爆笑しているのか??普段どれだけ笑わせようとしてもなかなか笑わないくせに、なんにもしていないのに(腹筋はしているが・・・)笑われるのはちょっとね・・・。ま、泣かれるよりましか。(0)Tweetバランスボール☆<バランスボール>日曜日にスポーツオーソリティで「ヨガマット」&「バランスボール」なるものを買った。あの、でっかいゴムボールみたいな奴である。家に帰って早速やってみるとびっくり、まず、ボールを膨らませるのに一苦労。これで、額に汗が滲むほいどがんばって空気を入れてやった。(0)TweetLOVE☆BEERまたまた、ダイエットに関することを書くことにする。ビールを飲みながら、ダイエットをすると宣言したが、ビール自体はそれほどカロリーが高くないんだそうな。