自衛隊式30分トレーニングで肉体改造!昔の自分に戻れる。0件のコメントこんにちは。アーミーフィットネスジム川口店の本橋です。今回は、「バレリーナ」について少しお話をします。バレーの稽古を始める前に、準備体操として二時間から三時間を費やします。それから本番稽古に入るわけ...検索:アーミーフィットネスジムアーミーフィットネスジムは自衛隊式30分サーキットトレーニングを導入しているスポーツジムです。Themegraphy。