それと同時に「表面的なテクニック」だけではなく、きちんと心に向き合う「本質的な関わり方」を大切にしています。表面的なテクニックをすべて否定するつもりはありません。それが役に立つときやそれによって救われることはあります。わたし自身、そういうテクニックを日ごろの生活で活用することも多々あります。それと同時に本質的なものを大切にするという考え方も持つべきだということを、お伝えしたいのです。■■■■■この考え方が明確になってからは、わたしの生き方、考え方は確実に変わりました。全てがガラッと変わって人生がすべてハッピーになった、そんな夢のようなことはいいません。そんなことをいってたら、それこそ雑誌の裏に書いているような「魔法のネックレスのおかげで億万長者に」とか、はたまた胡散臭い「自己啓発セミナー」の宣伝文句みたいですよね。人生全体が、ガラッと変わったわけではありません。確実に生きることが楽になりました。人と話すことが楽になりました。今では仕事で多くの人の前で話をすることも抵抗がなくなり、むしろそういうことを楽しめるようになりました。自分に対して持っていた自信のなさが確実に減りました。「自分なんていない方がいい」なんていうまぁ、ネガティブのかたまりみたいな考え方を持ってましたから。何より、自然体でいわれるが増えました。それまでは「自分はダメだ、なんとかしなければ!」と心のなかで自分自身にハッパをかけ、追い込んでいました。それで自然と肩に力が入っていたんでしょうね。そんな姿勢でいるからよけいに、まわりの人も関わりにくかったんだと思います。物事に対する視野も広くなり、様々なことを柔軟に受け止めることができるようになりました。人づきあいが前よりも苦ではなくなったおかげで、これまた人生に大きな影響を与える人との出会いも経験することが出来ました。物事の本質を大切にするということ。「それこそ、あんただけが成功した方法でしょ?」なんて声が聞こえてきそうですね(汗)では、いわゆる「名言」というものをちょっと見てみましょう。有名なイチロー選手の名言に『小さいことを重ねることが、とんでもないところに行くただ一つの道だと感じている』というものがあります。これに合わせて、次の言葉もご紹介します。遠くにある大きな目標には届かない」という意味だそうです。いわゆる自己啓発本で言われている方法はほとんどがインスタントな方法です。「すぐに変われる、簡単にできる。」そんな表面的な方法では、本当の変化、結果は得られないのです。古代中国のころより、本質はコツコツとした努力の積み重ねが必要であると言われていて、それを実践されたからこそ、イチロー選手は偉大な記録を残されたわけです。おわかりいただけますか?ただし、先ほどもお伝えした通り、インスタントなテクニックを否定するつもりはありません。それだけにこだわり、それだけを追い求めるのではなく、インスタントなテクニックを活用して目の前の辛さを軽減しながら、同時に本質的なものも変えていくことが大切だということです。これは風邪をひいたときに、まず熱を下げるために動脈を冷やしたりするのと同時に、免疫力そのものを高めるためにゆっくりとからだを休めるということと似ています。自分を変えるとか考え方を変えるといったときにはうまくできなくなっちゃうものなんですよね。■■■■■さて、いかがでしょうか。ながい自己紹介になってしまいました(汗)が、わたしがお伝えしたいことは、伝わりましたでしょうか。変化・成功のカギであるということです。その一つの具体例として、わたしは科学的なデータの蓄積や調査の結果に基づいている心理学をベースにしたノウハウをお伝えしているというわけです。このブログでお伝えしていることが、あなたが変わるためのきっかけになれたら...そう思って、情報を発信していきたいと思います。ご不明な点などがありましたら、こちらのフォームからいつでもご連絡くださいね。フォームはこちらお読みいただき、ありがとうございました。:最近は子どもと一緒にガンバライジングですね~。仮面ライダー鎧武も欠かさず見てます。好きな食べ物:もともと麺類は全般に好きでした。嫌いな食べ物:とりたてて嫌いなものはないのですが、ホヤは苦手かも。:TMネットワーク、黒夢、SADS、サザンオールスターズそれでは、どうぞよろしくお願いします。↑↑その他の有益なノウハウはこちらから探せます。人気記事ランキングまだデータがありません。仕事がストレスになる?仕事がストレス解消になる?ストレスを軽減する方法|キーワードは『幽体離脱』これこそ、人付き合いの要。犬から教わるリラックスの方法こりゃダメだ。やる気のカギの1つはこれでした。過敏性腸症候群とストレスと直し方はやくこれを捨ててください。(3)プロフィール名前:サワヒロ毎日、試行錯誤しながら、「ストレス」と「より良く生きる」ということをテーマに、日々模索中です。その中で、わたしが感じたこと、ためになったことをご紹介していきます。詳しいプロフィールはこちらなお、当ブログでは相互リンクを募集しています!コンテンツを見て、あるいはブログの方針にご賛同いただけましたら、ぜひご連絡くださいね。RSSWordPress.orgサイドバーご相談フォームはこちらサワヒロへのご意見・ご質問はこちらのフォームからどうぞ。Reserved.このページの先頭へ。