足のむくみが気になる。血液、リンパ液が滞りやすい部分からスタート。暖かい床にごろんと横になり休んでみたり・・・。短時間でできることもたくさんあるので、ぜひ日々のメンテナンスに生かしていただけたらなと思います。整体での身体メンテナンス、ストレッチやヨガによる身体リセット、パーソナルトレーニングでボディーメイキング。店舗近くの軽登山スポット(ホームページ)>>>●心身のメンテナンスはコア・ストレッチで!体の重みを使ったり、ゴロゴロ床に転がったりしながら行うストレッチです。エクササイズのない1週間。