~ライフスタイルワークアウト~】をテーマに沿ってお届け致します。サイクルによって、本来持っている身体の機能を最大限に引き出す。ライフスタイルを見つめ直し、日々の生活により良い習慣を取り入れる。Studioならではのスペシャルグループレッスンを開講致します。あなたの重心は外側に乗っていませんか?外側に重心が乗る事で、太腿の外側が張り、崩れた姿勢を支えるために筋肉が緊張し、可動域が狭くなり、動きづらい身体に...、さらに悪化してしまうと、臓器まで下にさがり内臓の機能低下と言った悪循環が続いてしまいます。この悪循環を断ち切るために、ストレッチやエクササイズで可動域を広げ、内側重心にしていくことで無駄な力が入らない姿勢に戻します。重心が変わるだけで、外に出ていた脚が張らなくなり、姿勢が良くなることで呼吸も深くなり、動かしやすくて、しなやかな美しい身体が引き出されます。今回は栄養と食についての基礎となる知識もしっかりとお伝え致します。切っても切り離せない、重要なテーマとなります。Studioのオリジナルメソッドで美しいボディを引き出す機会を是非実感してみてください。※満員になり次第受付終了となりますので予めご了承下さい。◆質問コーナーあります。当スタジオのトレーナーがあなたの「もっと知りたい」にお答えします。