株式会社カルチャーは「一流の講師とすばらしい仲間」をモットーに、全国でカルチャーセンターを展開しています。自己調整法とストレッチでほぐし、全身のコンディションを整えていきます。スポーツ吹矢は腹式呼吸で矢を的に当てるスポーツ。健康効果と集中力を高めます。腰かけて行う簡単な体操です。筋力を維持する事で転倒防止に繋がります。しいダンス」以下のレッスンです。毎週クラスと隔週クラスがございます。共にだんだんつらくなっていく腰・膝・肩を重点的にほぐしていきます。ビニールベルトを使用しながら、リズムにのって楽しく全身を動かしましょう。しなかやで引き締まった身体をつくる心地よい運動です。スポーツウエルネス吹矢の最大の特徴は呼吸法にあります。スポーツウエルネス吹矢式呼吸法は胸式呼吸と腹式呼吸の両方を行う呼吸で、呼吸にかかわる筋肉をすべて活用します。40歳を過ぎると大切になってくること。いつでも、どこでも、どなたでもできる楽しい体操です。足裏にあるツボや内臓の反射区を刺激しながら全身の血流をよくし、足元からの健康を目指します。あった動きで無理なく行えるようご指導します。肩こり、ひざ痛、腰痛、肥満など予防と軽減に効果的です。日頃の運動不足という方も無理なく楽しく出来る体操です。手軽に楽しみながら出来るスポーツです。腹式呼吸で行う為、様々な健康効果があり、精神力&集中力を高めます。スポーツウエルネス吹矢は、1998年に日本で生まれた安全な健康スポーツです。高い運動能力や腕力は要りません。おこなうので、腹筋を鍛え、血行がよくなり、健康増進に役立つ楽しいスポーツです。正しい位置に戻しやすくし代謝をあげ痩せやすく太りにくいボディーを目指します。ベースにしたスポーツウエルネス吹矢式呼吸法によるゲーム感覚で楽しみながら健康になるスポーツです。ベースにしたスポーツウエルネス吹矢式呼吸法によるゲーム感覚で楽しみながら健康になるスポーツです。ゆっくちよした呼吸に合わせて無理をせずに気持ちよくカラダを伸ばすストレッチングとリズム運動、足裏のつぼを刺激する足揉みなど、毎日の生活に取り入れられる健康法です。Reserved.店舗を探す講座を探す。