本日のオンライン英会話のトピックは「運動は鬱の予防になる」でした。トピックは毎回教材の中から自分で選びます。このテーマは自分で確信があります。犬の散歩に出掛けると結構な坂を上がって帰ってきますので息が上がります。するとなんか少し気分が上向き。坂の上り下りを避けて車で川沿いの道まで下りて木々の間の土の道を歩いて帰ってきてもとても気分が良いのです。川と土と木々と土の中にいる様々な生き物のエネルギーのおかげではないかと思うのです。家にこもって悶々としているのは鬱にはよくありません。外に出ようとか思えないのが鬱なのですよね。一緒にいて気を使わない人と一緒に出掛けるのも良い気がします。私の場合それは犬なのですが!(^^)!ちゃっちゃっと歩きますん?写真?やめてよもなかも撮って!とシャッター押すまで動かないもなか一緒にクンカクンカ家に帰ってちょっとお休み最後までお読みいただきありがとうございます。昨日の寒さが嘘のような春らしい日です。落ち着いて夜寝ています(グフフフ、嬉しい...2019-03-05鬱のチャレンジ昨夜また夜中にチャビが外に出たいとウロウロしだしました。外...2019-03-03イライラの基はどこにでもある今日は日曜なので本を読もうと思いました。休み明けはどうも仕事がやりにくいです。»プロフィールアラカンが老犬との日常のあれこれを綴ります。当ブログではGoogleAnalyticsを利用して、アクセス解析を行うためにcookieを使用しております。GoogleAnalyticsで集計したデータは、当ブログのアクセス解析や改良、改善のために使用させていただくものとします。cookieは個人を特定する情報を含まずに集計しております。クリックしてください。はてなブログをはじめよう!monachabimamaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。