眠りたくても眠れない...。※このときに「スー」または「フー」という音を出します。ポイントは、4・7・8の間隔にすること!ストレスや不安を感じているときは、自然に口から呼吸をします。心臓および中枢神経系を落ち着かせ、精神を落ち着かせられるのです。疲れたときなどにやると良いそうです。(参考://www.lifehacker.jp/2015/02/150218sleep_instantly.html)王様シリーズの専門店である「キング枕.com」では、大人気商品の王様の夢枕、男の夢枕や王様の抱き枕クール、王様の豆まくらなど、様々な形の商品を多数ご用意しておりますので、王様シリーズでリラックスタイムをさらに気持よくお過ごしください。同じカテゴリ【睡眠に関する豆知識】の記事2017/11/27なかなか眠れないとき、どうしたらいいの?抱き枕もおすすめ2017/08/30抱き枕の歴史を知っておこう!2017/07/28スマホで巻き肩ってどういうこと?2017/05/08就寝前に紙の本?それとも電子書籍?眠りの質の差が明らかに。