(体脂肪計)を買いました。家にある体重計は500g間隔でしか計れないしょぼい体重計だったので、前から体脂肪を計れるのが欲しかったんですよね。買ったのはオムロンのHBF-352。(Amazonでは8000円ほどでしたが、リサイクルショップで2600円で購入できました)体組成計ってすごいんですね。体脂肪だけじゃなくて、内臓脂肪レベル・基礎代謝も計れるなんて。計測するときは起床後の朝食を食べるまでが良いらしいです。いうわけで自分の体スペックをメモっておきます。年齢23身長168cm体重54.8kg体脂肪13.2%内臓脂肪Lv3基礎代謝1409kcalBMI19.4できればもう少し体脂肪を落として坂を楽に登りたいです。去年のベスト体重が52-53kgの間だったので。基礎代謝が少し平均よりも低いようなので、筋肉量が足らないのかな。体脂肪は落として筋肉は落とさないようにしなくては。(お腹がポニョポニョなのだが内臓脂肪Lv3。この結果を信用していいものか。Reader)を無料にしましたスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。