年齢を重ねた女性は、これまでたくさんの経験を積んで得た魅力が溢れています。その魅力を最大に生かすために、見た目の美しさはもちろんのこと、体の中から「キレイ」を目指したいもの。大人の女性として、素敵な歳の重ね方とはどんなものなのでしょうか?心の余裕や、健康への気配り、充実した毎日を送るライフスタイルなど、キレイを作るポイントはたくさんあります。そこで今回は、30~40代の女性におすすめしたいファッションや美容、体の内側からキレイになれる食べ物や飲み物なども徹底解説していきます。30~40代女性の魅力を引き出すファッションコーデ術30代を過ぎて、「若々しさ」を意識すると「若作り」になってしまって、コーデがしっくりこないという女性は少なくありません。そこで、エイジング世代の女性たちの魅力を引き出すファッションコーデのポイントをご紹介!大人の雰囲気を演出して、毎日のコーデを楽しんでみてくださいね。30〜40代は「上質」にこだわろう!「きちんと感」がポイントファッションに「トレンド」は大切。トレンドを追いすぎてしまうと、「若作り」になって大人の魅力を引き出せません。逆に、安っぽく見えてしまうので要注意!若々しさと大人の魅力を演出するコーデ9つのポイントトレンドは程よく取り入れる抜け感を意識して、頑張りすぎないファッションが◎カラー選びに迷ったら、グレーをチョイスすると失敗しにくい体型カバー重視のコーデは避けるトレンド色は自分に合ったトーンに変えて選ぶデニムスタイルには、とろみシャツを合わせて大人の雰囲気を演出スカートコーデなら、ひざ下丈で上品さをアピール大ぶりのピアスや華奢なブレスレットなど、アクセサリーで変化を楽しむバッグでポイントカラーをプラスすると◎ファッションは小物も大切!シーン別で賢く使い分けよう毎日持ち歩く財布やバッグ、身につける時計や靴、アクセサリーなどもファッションのひとつ。小物にもこだわって、トータルコーデを完成させましょう。財布選びのポイント女性らしいデザインでと有名ブランドの財布で社会性をアピール。多忙な毎日を送る30代女性なら収納力のいい長財布、40代ならスマートなお会計ができる使いやすさを重視しましょう。バッグ選びのポイント高品質のハイブランドバッグなら、ベーシックな定番品がおすすめ。通勤バッグとしても、長く愛用できます。通勤リュックは、上品なデザインで機能面や素材にもこだわると◎。時計選びのポイント周囲に価値が伝わりやすいブランド品で、15,000円程度以上のものをチョイス。女性らしく、落ち着いたイメージの中にもほんの少し華やかさのあるデザインがおすすめです。靴選びのポイント多忙な30代は履きやすさを重視。上質な靴以外にも、トレンドを取り入れたプチプラ靴があると◎。40代なら、コーデの抜け感を意識した靴で、ベーシックカラーをチョイスしましょう。アクセサリー選びのポイント30代は、上質でシンプルなデザインをチョイス。普段使いできるモノがおすすめです。40代は、一生モノを意識しても◎。別でオンオフの使い分けもできるといいですね。関連記事30代40代の魅力を引き出すファッションアイテムの選び方とコツ輝く女性は大人の余裕から生まれる!素敵なライフスタイルを楽しもう年齢を重ねれば重ねるほど、さまざまな悩みが増えてきますよね。恋愛や仕事のほか、大人の女性として素敵なライフスタイルを送りたいなど、理想の形が見えてきます。そこで、魅力あふれる30~40代の女性の悩みを解消するポイントをご紹介!ぜひ参考にして意味てくださいね。30~40代のさまざまな悩みを解決していこう!理想のライフスタイルを作る方法30代を過ぎた女性は、多忙な毎日の中、恋愛や仕事などのライフスタイルに悩む人は多いはず。理想に近づくために、以下のポイントを意識して過ごしてみましょう。働き方のポイント家事や育児も忙しい30代は、完璧を求めず優先順位を決めると◎。40代なら、プライベートと仕事のバランスを考え、充実した毎日を送れる働き方にシフトするのがおすすめです。上手に恋愛するポイント包容力や気配り、落ち着いた会話で内面的な美しさと魅力を意識すると◎。受け身にならず、積極的に行動してみましょう。婚活パーティーなど、出会いの場を広げてみてもいいですね。色気を身に付けるポイント見た目の美しさは、内面から溢れ出てきます。女性らしさや自立した心、男性の気持ちを汲んであげられる心の余裕も色気に繋がります。アピールのしすぎで「痛い女」にならないように要注意。リフレッシュするコツ多忙な中でも時間を有効活用できる趣味を見つけるのがおすすめです。ストレス発散だけでなく、交友関係や会話の幅も広がり、仕事につながることも。1日10分でも習慣化してみましょう。自分へのご褒美おすすめポイント仕事や家事、育児に大忙しでも、頑張っている自分にご褒美を与えてあげましょう。ランチや旅行、一生モノのジュエリーなど、モチベーションが上がるご褒美がおすすめ。誕生日プレゼントはどう選ぶ?喜ばれるプレゼント選びのポイント相手が喜ぶ姿を想像して選ぶ誕生日プレゼント。誕生日プレゼントでなくても、周りの友人や同僚へのご褒美プレゼントも、大人の女性として素敵なものを選びたいですよね。どんなものを選べばいいのか迷うのが現実。女友達が喜ぶプレゼント選びは、相手との関係性を上手に維持するためにも大切です。誕生日プレゼントで失敗しないコツ相手の好みや見た目にもこだわってみましょう。大きな物より小ぶりなものをチョイス。迷ったら、ボディケアクリームなど消耗品を選ぶのも失敗しないコツです。3,000~10,000円前後がベスト。素敵な毎日を過ごすためのアイテム3ついつまでも「キレイ」を追求するための情報誌や、多忙な毎日を効率良く過ごすために必要な手帳、生活スタイルにマッチした車は、身も心も充実した毎日を過ごすために大切なアイテム。輝く30~40代をもっと素敵に過ごすヒントや有益な情報を、お気に入りの雑誌から得たり、紙の手帳やスマホで確認できる手帳アプリなど、自分にとって利便性の高い手帳を選びましょう。大きな買い物である車は、タイプによってメリット・デメリットがあるので、自分のライフスタイルに合った車を考慮してじっくり選びたいですよね。支払い方法や維持費も考え、気持ちにも余裕を持って素敵な毎日を送れる車を選びましょう。疲れの原因は?毎日の疲れを取って老化を防ごう多忙な30~40代の女性は、「布団の中が一番至福の時」という人も多いのではないでしょうか?しかし、ぐっすり寝たつもりでも、疲れが取れないと悩む女性は少なくありません。寝姿勢や自律神経の乱れなどが原因で、寝ても疲れが取れない場合も。そこでおすすめなのが、正しい寝具選びです。睡眠の質を上げる自分に合った寝具を、専門店で探してみましょう。自律神経を整えるためにウォーキングや自宅でできる軽い運動、ゆっくり息をして副交感神経を優位にするなど、日々の過ごし方を見直してみるのもおすすめ。美の追求で「キレイ」と「充実の時間」を手に入れよう!女性にとって、「美」は年齢に関係なく興味深いもの。美しい肌だけでなく、体の中からキレイになることで、滲み出てくる「美」もありますよね。キレイを目指すなら、「コスメコンシェルジュ」や「スムージースペシャリスト」「スキンケアアドバイザー」などの資格を取得するのもおすすめですよ。自分磨きや家族の健康にも役立ちます。そんなに難しい資格ではなく、自宅でスキマ時間に勉強できるので充実した毎日を過ごせるメリットも。チャレンジしてみてくださいね。関連記事30代40代の女性必見!素敵なライフスタイルを作るための方法エイジング世代に最適な美容法を実践しよう!メイクやスキンケアなどは、年相応の方法で行うことが大切。年齢肌に負けない「美肌魅せ」で、いつまでも若々しい姿でありたいものですよね。そこで、エイジング世代におすすめしたい「美」の取り入れ方をご紹介!メイクや洗顔で気をつけたいことや、魅力を引き出すヘアスタイルなども、ぜひ参考にしてみてくださいね。年齢肌などの肌悩みをカバーするために、ファンデーションの厚塗りはNG。老け顔を作る原因になるだけでなく、化粧崩れもしやすくなってしまいます。太めの平行眉で目力とナチュラル感を演出リップはツヤ感重視のコーラル系がおすすめ仕上げにハイライトで艶肌に魅せる基礎化粧品選びのポイントヒト型セラミドの保湿成分が配合されているものビタミンC誘導体やビタミンE誘導体が含まれているもの継続できる価格のものクレンジングや洗顔のポイント朝は洗浄力があまり強くないものでOKクレンジングは洗浄力が強く、保湿もできるタイプがおすすめ定期的にピーリングジェルで古くなった角質を除去する40代は洗練された大人の雰囲気を演出!肌悩みを賢くカバーして魅力ある女性に40代に突入すると、肌のくすみやたるみが気になり始め、メイクでうまく隠せないと悩む女性も少なくありません。40代は、目元メイクやリップで洗練さをアピールすると◎。色選びにはしっかりこだわりたいですね。スキンケアの基本であるクレンジングや洗顔のポイントも把握しておきましょう。クリームはライン使いがおすすめ抗酸化作用のあるビタミンC誘導体やコエンザイムQ10などの成分で老化防止トライアルセットから始めると失敗しにくいクレンジングや洗顔料のポイントポイントメイクは専用リムーバーで落とす過度な洗顔は避ける洗浄力の強いものは避け、必要な皮脂を残す40代は紫外線対策必須!美白やUVカット効果のあるアイテムを選ぼう40代になったら、高保湿成分や美容成分配合の基礎化粧品を選ぶのも大切ですが、肌に負担をかけないためには紫外線対策はしっかり行いましょう。厚生労働省が認めている美白成分は20種類。美白化粧水や美白乳液に加えて、ハンドクリームやアイクリームも活用して紫外線対策するのがおすすめです。日焼け止めや帽子、日傘、ストールなどを賢く利用して、紫外線を徹底的にカットしましょう。日焼け止めはノンケミカルがおすすめ!肌への負担を軽減することができます。ジェルやスプレー、クリームタイプなど、シーンに合わせて使い分けると◎。ヘアスタイルで若々しさを引き出そう!おばさんヘアにならないコツ人の印象は、髪型や髪色で随分と変わりますよね。エイジング世代は、髪質も変化してくる時期なので、おばさんヘアにならないように気をつけましょう。品の良さを意識すると、大人の雰囲気を演出しやすいですよ。髪質は見た目の印象を大きく左右します。洗い流さないトリートメントでしっかりヘアケアも行いましょう。アルガンオイルやモロッカンオイルも美髪に効果的ですよ。40代に似合う髪型と髪色のポイント髪型に迷い始めたら、ボブがおすすめゆるめのパーマでボリュームUP知的な印象にはアッシュ系カラー、温かい印象ならブラウン系カラーこまめなリタッチで白髪をカバーエイジング世代の美容におすすめのオイル老化を感じ始めるエイジング世代は、手軽に活用できる「オイル美容」がおすすめ!スキンケアやクレンジング、リップケア、ボディケアなど、栄養豊富なオイルで体の内側も外側も潤いを手に入れましょう。グレープシードオイルハッカ油ホホバオイルアルガンオイル椿油マルラオイルマカアダミアナッツオイルアボカドオイルバイオイルローズヒップオイルココナッツオイルサチャインチオイルスクワランオイルローズオイルヴェレダホワイトバーチボディオイルオイル美容として、「オイルうがい」もおすすめ!デトックス効果やアレルギー症状の緩和など、美容や健康に効果があります。美容はスキンケアや髪だけじゃない!もっと魅力を引き出してみよう魅力的な女性は、心地よい香りや手入れの行き届いた指先など、「美」への意識が高いですよね。目元の印象を変えるカラコンを上手に活用している人も。ヌーディカラーで上品な印象を与えるネイルや、ほのかに香る香水などで、大人の女性の魅力を最大に発揮しましょう。黒目の印象を美しくするカラコンも、ぜひ挑戦してみてくださいね。「スキンケアアドバイザー」という美容のプロも認める資格を知っていますか?美容業界で働いている人のスキルアップはもちろんのこと、自分の美肌作りにも役立つ資格です。スキンケアの知識を学べるので、ぜひ挑戦してみてくださいね。関連記事エイジング世代必見!キレイを作る美容知識と年代別おすすめポイント美容や健康に役立つ食べ物・飲み物を賢く取り入れよう!体に取り入れるものは、健康な体作りはもちろんのこと、美しい肌を蘇らせる効果のあるものを選びたいですよね。そこで、美容や健康におすすめしたい食べ物と飲み物をご紹介!毎日継続して、体の中からエイジングケアしていきましょう。仕事や子育て、家事に追われて、多忙な毎日を過ごしているエイジング世代の女性たち。自分の体をいたわる時間がなくても、手軽に取り入れられるものなら継続しやすいですよね。アーモンドブランパンライ麦パンヨーグルトデーツアサイーシナモンアーモンドアマニ油オリーブオイル継続できそうなものを常備して、毎日の食生活で手軽に取り入れてみてくださいね。外食が多くて食生活が乱れがちの人でも、飲み物なら挑戦しやすいかもしれません。食事だけでなく、飲み物も美容や健康を意識するといいですね。役立つ飲み物と食べ物でエイジングケアを始めよう!身も心も美しく!充実した毎日で生き生きした時間を過ごそう素敵に歳を重ねるには、自分に合ったライフスタイルを把握し、ファッションや美容、健康に気を配って過ごすことがポイント。日々の過ごし方を振り返り、改善できることから始めてみましょう。女性は、見た目の美しさも大切ですが、体の中からキレイを目指すことで魅力が溢れてきます。体の内側も外側も、心も美しくいられるように充実した毎日を過ごしてくださいね。髪のアンチエイジングは症状に気になったらすぐに始めましょう。「年齢的にまだ大丈夫だろう...」そう思ってケアを怠っていると手遅れになるかもしれません。年とともに以下のような症状が増えてきて、困っている方も多いですよね。アンチエイジングしたいけど、年...アラサーメイクに悩んでない?手抜き感のない大人ナチュラルメイク術アラサーになってから、メイクに悩む女性は少なくありません。若い頃のメイクでは、しっくりこなくなってきますよね。大人の魅力が溢れ出てくるアラサーは、落ち着き...アラサーの恋愛事情を探る!恋を成功させるポイントと自分磨きのコツアラサーに突入した途端、なんだか恋愛に積極的になれない...と悩みを抱える女性は少なくありません。若い頃のような勢いは何処へやら...。恋愛に消極的になってし...アラサーが悩むファッションコーデ解決策!抜け感で魅せる大人の魅力アラサーになってから、ファッションコーデに悩んでいませんか?若見えを目指したいけど、コーデが上手くいかない!という女性は少なくありません。ファンデーションは、肌の印象を左右する大切な...アボカドの効果効能をもっと知ろう!知って得する驚きのパワーと魅力アボカドには、どんな効果効能があるか知っていますか?「体に良い」という知識はあっても、私たちの体にどのような働きをしてくれるのでしょうか。眉毛メイクは、慎重になりますよね。眉毛は自分に合った...目元ケアで輝く素肌作りを実践!4つの対処法とピンポイント改善策あなたは目元ケアを始めていますか?目元の年齢肌に悩む女性は多いはず...。