当ブログ記事では皆様に笑顔でイキイキと暮らしていただくために健康の大切さに気付いてもらい、元気で幸せな未来を歩むためのお手伝いをさせていただいております。昨日お昼の往診をしていたら父親からメールが届きました。名古屋弁です(笑)人のことは言えませんがメールで見ると違和感ありますね。寝違いとは?寝違いとは朝起きた時に首が痛い、首が痛くて横に向けない状態です。軽い首の捻挫みたいなイメージですね。実は医学用語に寝違いなんてものはありません。泥酔状態などにより、同じ姿勢で長い時間寝続けてしまい起こります。多くは筋肉の炎症による痛みを感じますが、頸椎捻挫を起こしていると腕に痺れを感じる場合もあります。寝違いの対処法セルフケアとしては炎症がある場合はまず冷やす事です。大体は冷やすことで炎症が取れてくると少し楽になります。原因が筋肉の冷えからきている場合は逆効果になってしまうので注意です。いう時は温めると楽になります。鍼灸では何ができる?鍼灸治療としては炎症を取り、緊張している筋肉や靱帯の緊張を緩めることで症状の改善が期待できます。腕の痺れがひどい場合は頸椎の隙間が狭くなっている可能性があるので、1度整形外科でレントゲンをとってもいいかもしれません。最後に寝違いは急性症状なので、早く治療すればそれだけ早く良くなります。父親の場合は1回の治療で8割良くなりました。放っておくと後遺症で筋肉が固まったままになるので、早めの治療をオススメします。寝違いでお困りの方はぜひ当院に診させてください。