Championshipに出場しました。”生涯あのステージに何度立つことが出来るか?”私のチャレンジは続きます。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。上のマークを1クリックして戻ってきてね。読み逃げは駄目ですぞ~!^^1月が終わろうとしている。例年になく身体を仕上げるのに必死になった1月だった。あっという間に過ぎたという感じ今月も5回の出張があったけど、早朝練習などでカバーしてきた。スイム:54.5kmバイク:1430km(全てインドア)ラン:328kmこの練習量が熟せた、、丈夫な身体に先ずは感謝!!そして今日の練習のメインはラン心拍を見ながら徐々にペースアップ平均心拍数も12月に比べれば確実に低下していることが確認出来た。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。上のマークを1クリックして戻ってきてね。2016年に入って一度も実走せずしてニュージーランドアイアンマンに出場することになる。レースまでに、、コースの試走が、、今年初実走となる。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。上のマークを1クリックして戻ってきてね。読み逃げは駄目ですぞ~!^^1月のバイク練習、既に1300kmを超えた。乗込んできたのは3本ローラー&固定ローラーこれでKATANAのポジションは決まりました。これまでのVIPERのフォームから変ります。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。上のマークを1クリックして戻ってきてね。集中し続けてないと、、、、怪我する^^:その後4分30秒ペースで13km各種目の距離は短めだけど、全て集中してやり遂げた。この集中力は間違いなくレースでも発揮できるからね。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。上のマークを1クリックして戻ってきてね。読み逃げは駄目ですぞ~!^^5年連続ハワイアイアンマン出場に向けて猛練習ちう午前の部、無事に終わったので昼寝!^^昼寝は大事ですよん。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。上のマークを1クリックして戻ってきてね。読み逃げは駄目ですぞ~!^^僕は毎日欠かさずなるべく同じ時間帯に乗ってるよん。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。上のマークを1クリックして戻ってきてね。(すげーーー^^:)今月は今日でスイムだけで50kmを超えた。効率良く(省エネ)泳げるようになるための練習に励んでいる。明日も苦手なスイムに向き合っていくよん!^0^あっ!付け加えておかないとバイクもランも大したことないですから。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。上のマークを1クリックして戻ってきてね。読み逃げは駄目ですぞ~!^^まだ未確定だけど2016シーズンのレースを追加する予定。^^:6月のケアンズが終わったら10月ハワイまで何も予定なしだからね。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。上のマークを1クリックして戻ってきてね。昨日紹介した2XUはこちらから、、、カボスくんまで「そ、そんなバナナ」なんてタイトルつけ始めた。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。上のマークを1クリックして戻ってきてね。読み逃げは駄目ですぞ~!^^練習量が昨年の1月よりも格段と伸びている。その一因としては間違いなく2XUコンプレンションウエアが寄与している!昔から2XUは使っているが、最新モデルの機能性は更に進化している。多少の筋肉疲労があっても、これを履いて練習すると予想以上に距離も負荷もかけられている。古いタイプはもうボロボロだけど、寒いこの時期にはインナーとしてまだまだ履けるので使っている。最新モデルと併用しつつ1月度の積み上げをもうチョイ伸ばしていこうと思っている。大したレベルでもない僕に、また2XUのアイテムを届けて頂いた。本当に感謝だ!こうして提供して下さっているのは真剣にレースに挑もうとしている姿勢を評価して頂いていると自分では思っている。大した成績などは残せないからね。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。上のマークを1クリックして戻ってきてね。僕は昨年に引き続き今年もブースのお手伝いを予定。今年はサポート頂いているスポンサー様の出展が更に増えた~楽しみ、楽しみ!!お手伝いというより、ただ遊びにに行っているだけになると思うけどね^^:土曜日午後一番で帰路に就き、ニュージーランドアイアンマンの遠征準備に入る。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。上のマークを1クリックして戻ってきてね。読み逃げは駄目ですぞ~!^^ニュージーランドアイアンマンまであと37日ははやい早過ぎる~(^^:)現在6週間プログラム真っ只中。負荷も徐々に上げている。先日はトレッドミルで4分15秒/kmペースで10km走その翌日には外ラン20kmペース走を実施。スイムはロング泳(2000-2500)の後に50m×20本(50秒サイクル)など昨年の宮古島前のメニューに近づきつつある。昨年熟せたメニューが出来る様になると嬉しくなるんよね~これがモチベーションにもなる。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。上のマークを1クリックして戻ってきてね。サーバーパンク寸前でやきもきしてたけど今日、応援に駆け付けてくれるチームメイトのチケットを一般販売でとってみたら、ななんとすんなりとれた^^:冷静に考えてみた。今ではJALやANAだけではなくLCCの選択肢も一杯あって、、すぐに埋まるはずがないわ!まあ沖縄ー宮古間だけやね。2万でっせ!!!!!!!!!!!!JALさんよ。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。上のマークを1クリックして戻ってきてね。アスリートカルシウム体調管理に間違いなく役だっている商品です。この会社が以下の展示会に出展されます。起用していただいて本当に光栄です。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。上のマークを1クリックして戻ってきてね。宮古島に挑戦するチームメイトや全国の仲間からバイク攻略法や練習方法などの質問が入ってくる。大したアスリートでもないこんな僕を頼ってくれて、本当にありがたい。これまでの僕なりの経験を通じ、色んなアドバイスが出来たらと思っている。あの強風下でAVE34.4km/hってよー乗ったわ。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。上のマークを1クリックして戻ってきてね。何名ものトラ仲間や知り合いから連絡が入りました。こんなつたない僕のブログを見てくれている皆さんに本当に感謝です。誤字脱字ばかりのこうたんブログこれからも1クリックだけはよろしくお願いします。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。上のマークを1クリックして戻ってきてね。読み逃げは駄目ですぞ~!^^昨晩2年前の2014年11月に不整脈の検診を受けたスポーツドクターとスポーツジムの通路でばったり再会した。この瞬間は”偶然”だけでは片付けられないと思えたよ~(^з^)-☆ドクターは約2ヶ月振りにジムに来ていたらしい。ヽ(;▽;)ノ一方の僕は、前日の2時間耐久スイムや他の練習も頑張っていたので昨日はアクティブレストの日。いつもより早めにジムに入ってた。スイムを軽く1500mだけ泳いで帰る所だったのだ。いつもならロング泳が中心なのにね~ご無沙汰していた事もあり、ご挨拶方々しばし会話を楽しんだ。最後に「これからも陰ながら応援していますからね」と言ってくださったんよね~いやいやほんと嬉しかった。いろんな人に支えられて今の自分がいる。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。上のマークを1クリックして戻ってきてね。読み逃げは駄目ですぞ~!^^悩み多き年頃!!あははは宮古島はこの中のどれかになる、、、、^^ニュージーランドはこれでいく。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。上のマークを1クリックして戻ってきてね。読み逃げは駄目ですぞ~!^^争奪戦制す^0^達成感で満ち溢れてます。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。上のマークを1クリックして戻ってきてね。