ないブログに表示されています。がくさん3・4年、11年度3回目(6月27日・月・4時限)水泳授業・11-7水温も28度程度まで上昇。今回もプールサイドに腰掛けさせてのキックで先ず基礎作り。続けてプールの壁に手を当てさせてキックで進んでいるかの確認、大分出来る子が増えた。ビート板持ってのキックで13m泳がせる。ここで余りに遅れる子を4名下のクラスで引き受けてもらう。ビート板の次は手を前に伸ばしてキックで13m、何回か練習させて次いで片手伸ばして反対の手を腰につけてのキック。今度は片手伸ばして片手で書いて、掻いた時に息継ぎ。ここがもう一つのネック、どうしても真横に顔上げずに前むけての顔上げなので足が浮いてこず沈んで上手くけれない。何度かやらせてみるが上手く出来ない、最も毎年のことなので驚きもしないが。4年生は校内水泳大会で25m最低泳げなければ成らぬのでここはどうしても乗り越えてもらわなければならぬゆえ、じっくりと練習である。【高血圧】薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD。3日でも血圧が下がっていきます。改善しなければ100%返金。