「心のデトックス」に限らず、わくわくしたらやってみて、違ったら無理に続けるやめる。私の行動の判断軸のひとつです。やってみないと合う合わないは分からないので、興味を持ったことはまずはやるようにしています。違和感を感じたり、足が向かなくなったら、潔くやめるようにもしています。20代の頃は「コツコツ継続することが美学」みたいな考えがあったので、1度始めたことをやめることに抵抗感があったのですが、なんか違うなと感じながらやり続ける時間がもったないなと気づいてからは、やめることへの抵抗感も薄くなってきました。自分が心地よく感じたり、楽しめたり、成長したいことに、時間も心も集中することで、心のモヤモヤも減らせていけたらいいなと考えています。いえ、本当にちょっとしたことでモヤモヤ君(私の中では男性のイメージ)は登場するので、うまく付き合っていきたいです。▲ひとりで映画鑑賞も「心のデトックス」のひとつです。今月観に行こうと思っているのは、「フォルトゥナの瞳」。ROCKということで、大音量で聴けるのが楽しみです。有希乃キャリアコンサルタント・講師。1978年生まれ、札幌在住の道産子。経験したオールラウンダー。人材育成や人事部門のサポート、キャリア支援を展開。キャリアトランプなどの効果的なツールや独自メソッドを活用した体験型ワークショップを得意とする。コンサルタント、カウンセラーとしても活動しており、カウンセリングを含む面談対応人数は、延べ6,800人を超える。好奇心旺盛で無類の学び好き。人の心や思考パターン、行動原理に興味を持つ。学びで得たスキルと人材ビジネスでの現場実践で得た経験を掛け合わせた人材育成やカウンセリングを実践し、「職場のリアルが反映された実践的なアプローチ」と定評がある。