08:46:33さっきふと、人生で一番するべきことは自分の幸せや快感の追求ではないかと思いたってトピ申請しました。私がその為にしているのは、したいことやほしいものをノートに書き留めイメージをする、でした。色んなことをして今まで体験したことのない幸せを感じてみたいです。皆さんがしている事を教えてください。[通報]我慢をし過ぎない事かなと最近思っています。[通報]二度寝をするともう一度寝られる幸せと布団の気持ちよさを確認できる。[通報]好きなものだけで揃えるのは大変。自分が苦手な物や人を徹底的に知ること。[通報]人生勉強をして人間力をつけようと思ってます。[通報]お金を貯める。お金さえあれば人生楽しめる。節約とか貯金とか調べるのが好き。[通報]自分の『好き』を探求し行動に移して人生を謳歌する。[通報]働いてお金を得る。働きたくはないし、不労所得や旦那彼氏がすべて出してくれるならそれはそれでいいけどお金を得るためには働くのが一番手っ取り早い方法。お金がないと何もできないし、働く事で自信や社会と繋がる。[通報]価値観は人それぞれだけど私は自尊心がもともと全くないのでいい年齢になってからは最低限の自分に合ったスキンケア用品を使う、お金に余裕はないけど、それなりに食事に気をつける事だけはこれからもしていく。最低限の自尊心みたいなものが必要だと思った。[通報]やらなくても命に関わらない、誰にも迷惑かけないのなら、無理してやらない。家の中なら他人目線ではなく、自分の感情を優先する。[通報]人生における優先順位を考えてみる。わたしにとっては眠ることが一番好きなことだと気付いたので、心地よく満足のゆく睡眠のために日々生きてる。いつでも好きな時間に心地よく眠ることができることがなによりも幸せ。昼寝すると夜に眠れなくなるから昼寝は我慢したり、ある程度脳や身体が疲れてないと寝付きが悪くなるから適度な運動や活動にも気をつける。朝起きて、よく眠れたーーー!と感じることが幸せです。[通報]へんな話になるけど、相手がある人とはちょっと好きだからって、絶対に身体を合わせないって決めてる。[通報]>>20私はこれがなかなかできない。[通報]無理して、自分にとってマイナスな人物とは関わらないようにしてる、スルーしてる。何言われても頭には入れない、職場と家とのオンオフ使い分けるなどしてます。以前は職場で嫌なことあっても、家に帰ってもウジウジモヤモヤしてなので仕事から帰ったら職場での事は忘れるようにしてます。[通報]好きなことしかしない眉間にシワを寄せて耐えて生活していても、報われることなんて一つもなかった。楽しんで笑顔でいる方が結局は良いことがたくさんあるし、周りにも優しくできる。[通報]>>23誰も見てないのにきちんとできるあなたみたいな人は、真にきちんとしてる。一方であなたがすべき事に縛られていて苦しいのなら、お茶飲みながら苦しいことを全部聞きたい。言葉にしたら、きっとほんの少しだけ楽になるよ。[通報]>>1優先順位、1番は体調を整える。体調が悪いと幸せにはならないし、快感も得る事が出来無い。2番目はその時出来る事をする。無理しないとやれない事は後回し。自然とやれる日が訪れる。[通報]周りの目を気にし過ぎないこと。気持ちが楽になって生きやすくなったよ。[通報]心の声を聞く。[通報]いいことがあってもありがたく感じながらも、冷静に。反省できるところは反省し、そんなこともあるさと悲観的にならない。[通報]このトピ、なんだかいいなあ。[通報]明らかにダメな自分も肯定する。「普段頑張ってるから、反動なんだよね。誰も見てない、誰もいないから、今は自由にすればいい。誰も怒らないし、許してくれる。」って感じで自分に言い聞かせる。文章にすると気持ち悪いな...。[通報]やっと子育てから解放されたので、自分の本当に行きたい所へ旅行や、美味しい物をゆっくり食べに行けるようになった。[通報]いかに自宅で快適にだらだらできるか揃える。[通報]ひとまず快適に過ごすことをベースにしてます寒い暑い疲れた心地が悪いなどがないように環境を整えてる。[通報]人付き合いを、腹6分に抑える。人のために自分の人生と時間を使わない。[通報]つい最近からなんだけど人に感謝するようになった。居て当たり前、やって当たり前だと心のどこかで思ってたからそれをやめました。したら優しく接することが出来るようになったし寛容になり自分もイライラしないので幸せになれる気がします。他人に期待しても疲れるだけ、自分は自分を幸せにできるとわかった。[通報]八方美人にならない。自分の考え方を大切にする。人間関係が人生の中で1番悩みも嬉しさも大きいものなので、自分の無理ない範囲で人付き合いする。私は八方美人だったので、頭数合わせだなと思うような飲み会に行かないようにしたら、物凄く楽になった。あとは自分の考え方を大切にすることで、心が振り回されなくなったので、心が軽くなりました。[通報]>>28主です!シンプルで説得力のあるコメントありがとうございます!今心療内科に通っていてだんだん良くなってきたところで少し無理をしがちな時期なので、心に響きました。今は無理せず薬がなくても生活できる事を目標にします。[通報]>>45主です!確かに物で得られる以外のものに目を向ける時期なのかもしれないですね!ありがとうございます。[通報]>>26主です。[通報]>>36ありがとうございます😢心療内科に通っていて、もうすぐ38で、人生を振り返りふと思いつきトピたてました。[通報]無理し過ぎない。