トレーニングスポンサードリンクこんにちは!ゴルフトレーニングラボ管理人青木です(^-^)300Yを飛ばすためには、からだを柔らかく使ったり下半身と上半身の捻転差のタイミングの調整をしたりと意識することはたくさんあります。地道な筋力トレーニングも必要となってきます。今回はTherabando®を使った上肢の筋力トレーニングを紹介します。認定を受けた唯一のトレーニング・バンド&チューブです。赤色セラバンドを200%伸張させた場合にかかる力は2.7kgということです。現在の自身の力の数値指標とすることができます。両手10~20回これらを1セットとして×3セットこれで確実に筋力アップです!1日1~3回2週間もすれば10Y以上確実に飛びます!!実践済み(^O^)コツは1.下半身を安定させること左足でしっかり地面を踏みつける感覚も養う2.下半身を先行させ捻転差を生むこと3.しっかり最後まで引き伸ばすこと4.最後の回数まで同じリズムでやりきることセラバンド金色ははっきりいってゴムじゃないです。