プロがアドバイスするテクニック特集。「ハラムネ」「カタ」ときどきアタマがおもしろい本格的な冬の足音が近づく師走。空気は澄み渡り海の中が空きだすこの時期、上達に最適なこの時期のバイブルにしよう!やっぱり「ハラムネ」「カタ」ときどきアタマがおもしろいいつもの「ハラムネ」で4つの基本に磨きをかける。サイズのある波でも落ち着ける自宅での簡単筋トレ。冬の日本、この天気図で波が上がる。サーフボードのことや攻略へのヒントなど総合的な8つのトピックスで冬の間のレベルアップを助ける内容となっている。2020新しく良い波が発見されたパプアと直行チャーター便が飛ぶパラオへ。