自分の姿勢くらい知っている。何か特別な智慧が得られるのか、と思うかもしれません。姿勢に注意すると、身体の動きが絶えまなく変化していることがわかるでしょう。動かずに、じっとしているように見えても、変化しているのです。心臓は鼓動していますし、身体からは熱が出ています。肺は拡がったり縮んだりしています。このように、身体は無常なのです。身体の外側の動きに関しては、一部コントロールすることができますが、内側の微細な動きに関してはコントロールすることができない、ということに気づくでしょう。コントロールできないため、心はいらだちます。苦であり、無我である」と見る智慧が育つのです。洗練されていても、(なにもしなければ)そのうち堕落することも事実です。実践しつづけることが大切なのです。善い心を育てることが欠かせません。長つづきする幸せが得られるのです。無常を見る「智慧」を育てるための基盤になります。欲と無知を根こそぎ断つことができるのです。共有2014-11-21心を注意深く調べてみるとなぜ、自分にたいして「思いやり」を実践しなければならないのか、と疑問に思われる方もいらっしゃるでしょう。「自分のことはどうでもいい。他者を思いやることだ」と言うのです。自分を騙している可能性もあります。自分の心を注意深く調べてみてください。ほかにいない」ということがわかるでしょう。自分に思いやりを向けることは、悪いことではありません。「他者を思いやる実践」の土台になるのです。ブッダはこのようにおっしゃいました。どこにも見いだせない。他者を傷つけないように。よって、いったん立ち止まることができます。それを維持するのに必要な時間を与えてくれるのです。無意識に行為をすることがなくなり、自分の思考・言葉・行動を管理することができるようになります。八正道を現代社会で実践するためのガイドブック。幸せを願う、すべての人へ。みずから、たしかめる*********ブッダの教えを、正しく理解したい。実践して、心の安らぎを体験したい。実践中に起こるさまざまな問題を解決したい。このような希望がある方々に、グナラタナ長老のこの本は最適です。事実をあるがままに見て、妄想(ねつ造)や主観から解き放たれるための一冊です。業―生き方を変えられるのは、いま業(ごう)の法則を理解し、輪廻を乗り越える力をあたえてくれる一冊です。