年齢と共に衰えている括約筋を鍛える方法はないか?と検索してみたら、あちこちに“ドローイン”と載っていました。そのドローインで横隔膜を鍛えるのだそうです。ジェネリック逆流性食道炎を発症して1週間。医者に行く暇が無いので買い置きしてある市販のH2ブロッカー薬(ベッセン=ガスター10のジェネリック薬)を飲んでいましたが、どうにも治りが遅く、アロエエキス液を少量牛乳に混ぜて飲むも、それでも治り方が緩いまま。仕方ないのでスーパーで、アロエ果肉のシロップ漬けを買ってきて、まず、仕事からの帰宅後の夜7:00頃に5粒食べました。ピロリ菌やっとの事で、前々から検討していたピロリ菌の検査を受けられる事となった。6千円ほどはかかります。当の検査は4/3に決定。カボチャ当方は、男性の割にはちょっと油断すると、便通が渋りがちになるという厄介な体です。ひじきの炒め物でもない、ゴボウサラダでもない、最近ご無沙汰だった、かぼちゃをちょこちょこ食べてみました。何のことはない、甘じょっぱく煮ただけのもの。ピンポン球大の大きさのを1日2個程度です。それだけで、かぼちゃの食物繊維力は結構すごいですよ。逆流性食道炎ちょっと油断すると、たちまち逆流性食道炎を起こし易いので、薬の服用以外で何か対策は無いかと常々思っていたところでした。そこで、あれやこれやと検索し、辿り着いたのがアロエでした。行き着いたのが、アロエ100%のドリンクでした。液体なら、果肉の粒よりは噴門を通過しても効果が出易いかなという半分思い込みも手伝ってます。今までに3回ほど、程度の大小はあれど、患った事があります。今回は、まともに症状が悪化してしまう前で、「あ、来たな・・・」と分ったので市販の薬で改善してみようとしました。愛用の常備薬のガストールがあまり効かず、色々と調べてみると、ガスター10に行き着きました。最近は毎日の様に夢を見ます。ここ1~2ヶ月か、2~3ヶ月か、睡眠して夢を見ない日は無かったと思います。昔は、週に半分ほど夢を見る程度だったと思いますが、最近はほぼ毎日で夢を見ます。血流は潤滑であると思われ、そのせいで、必ずと言うほど夢を見るのだと考えています。三神合祀の大宮神社に正月...市原市に在る大宮神社。アカデミー・MF(ミュージックフォーラム)】という通信講座受講中です。