最近(といってもここ5年くらいですが)おなか周りの肉が気になってきました。下っ腹に浮き輪がついてるみたいになってきてしまった・・・(泣)この前、床屋に行ったときですが、この床屋は最後に肩と腰にマッサージ器を当ててくれるんですね。そこで床屋さんに腰に肉がついてきたねって言われました。「お前には言われたくないよっ」て思いましたよ!(床屋がデブなんで)腹が出てきていることは気づいていたんですが、ジョギングなんかするのはきついし、めんどくさいしで、なんとか楽に痩せられないかと思っていた時に見つけたのが、EMSマシーンです。EMSマシーンって何かというと。電気を流して、強制的に筋肉を動かしてしまう機械です。最近だと、スレンダートーンとかシックスパッドとかが有名ですね。これなら着けてるだけで痩せられるのでは?と思って、EMSの効果について調べてみました。LinkEMSで痩せる原理ネットでEMSの効果について調べると、「痩せる」という書き込みと「痩せない」という書き込みの両方があるので、まずは痩せるという方の言い分を見てみます。「痩せる」という方の言い分は、痩せるには基礎代謝を上げる必要がある。EMSで筋肉を鍛えれば、基礎代謝が上がって、消費カロリーが増えて痩せる。これを読むと、なるほどって感じで痩せる気がしますね。痩せないという理由は?では、痩せないという書き込みの主張を見てみます。痩せないという理由は、EMSマシーンでは筋肉にかける負荷が少なく、筋肉を増やす効果は無い。これももっともな理由に聞こえますね。私も昔に安いEMSマシーンを使ったことがあります。腹筋がギューッと収縮するような感じで効いてる気がしたものです。家庭用の器具では安全性の問題で、高い負荷をかけられない。筋肉をつけることはできない。いうのがEMSでは痩せない側の主張です。これも説得力があり、なるほどと思ってしまいます。まとめ私の勝手な判断ですが、EMSでは筋肉はつかないという結論に至りました。EMSでは筋肉をつけるほどの負荷をかけられないという書き込みに納得させられました。EMSでは基礎代謝を上げられない⇒EMSだけではダイエット効果なし。EMSが全く効果がないかというと、そんなことはないようです。筋肉を衰えさせないためには効果があるようです。現状維持のためのツールとして使うのはあり。それから、一応筋肉を動かしているので、カロリーは消費しています。その分のダイエット効果はあります。脂肪が減らなくてもウエストが細くなります。腹筋が刺激されてウエストが締まったのかも。EMSマシーンも全く効果がないわけでなく、少しは効果がありそうです。お小遣いに余裕ができたら、スレンダートーンでも買ってみようかなと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。実は男性にも更年期障害があるそうな。CMを見て嫁さんが一言。寝ても疲れが取れない人は要注意!歳をとると体のどこかは調子悪いので、爽快な朝なんてものは遠い昔の話です。調子が悪いからといってベッドから出られないほどではないですよ。景表法ってなに?テレビの通販番組を見ていると、必ずと言っていいほど「個人の感想です」って注意書きが入ってますよね。私はこの注意書きが煩いと感じてしまうんですが、みなさんはどう思っているんでしょう。...TM9の芝刈りの頻度は?年2回で済むのは本当か!実際に植えてみた感想。TM9って言っても知らない人には「何それ?」って感じですよね。TM9とは、芝の品種なんです。TM9の話かというと、先日、会社で芝生の話になったんですね。...10年後になくなる仕事、残る仕事。「この会社も10年後はどうなるかわかんないしなー」なんてことを言っています。野菜ソムリエと野菜スペシャリストの違いとは。