ハブラシの選び方・使い方|歯周病について|ライオン歯周ポケットをキレイに保つことが歯周病ケアの基本です。歯周病セルフケアには超極細毛のハブラシを選びましょう。歯周病のはじまりは、歯周病菌が歯周ポケット(歯と歯ぐきのすき間)の中にたまって、増えていくことです。歯周病のケアに適したハブラシを選ぶことで、歯周ポケットの汚れをかき出し、キレイに保ちましょう。システマのハブラシを見るシステマハグキプラスのハブラシを見るシステマのハブラシを見るシステマハグキプラスのハブラシを見る歯周病セルフケアに適したハブラシ3つのポイント1.毛先の細いもの歯周ポケットを効果的にブラッシングするには、毛先が超極細になっているハブラシが適しています。普通のハブラシは、毛の直径が約0.2ミリ前後。超極細毛のハブラシの毛先は、わずか約0.02ミリ。毛の中程から根元に向かって適度に太くし、コシが出るように設計されています。毛先が細いことで、歯周ポケットにも無理なく入り込みます。2.ヘッドが自分の口に合っていること※イメージ図すこし小さめの方が、お口の中のすみずみまでブラッシングしやすく、汚れも落としやすいでしょう。毛はかたすぎると歯ぐきを傷つけてしまい、やわらかすぎると汚れを落としきることができません。自分に合ったものを見つけましょう。適切なブラッシングで、歯周病の原因をつくらない歯周病ケアには、歯垢(プラーク)をしっかり除去することが大切。歯垢(プラーク)はネバネバしているため、水だけでは落とすことができません。適切なブラッシングを行うことで、確実に歯垢(プラーク)を落とすようにしましょう。歯と歯ぐきのすき間に45度の角度でハブラシを当てます。軽い力(150~200gが目安)で小刻みに動かします。5~10mmを目安に、1~2本ずつみがきましょう。歯垢(プラーク)がたまりやすい場所を意識して丁寧にブラッシングをしましょう。効果的にケアをするなら、ハブラシは1ヵ月に一度交換しましょう毛先が開くと汚れの除去効果が約6割に落ちてしまいます。ハブラシを裏側から見て、毛先が横にはみ出していたら、交換の時期。毎月8日の「歯の日」を交換の目安にしてもよいでしょう。