ないブログに表示されています。(8/5)もう今にも泣き出しそうな霧雨の中心配しながらの特練開始。最初の25m10本45秒もちは全員クロールで、行きはストローク大きくしてストローク数減らす指示、帰りはストローク数変えずにピッチ上げて泳がせる。2セット目はエントリー種目で各泳法ごとに泳がせる。バタフライ以外を先生に任せてスタートのあいず出してもらう。バタフライもましに泳げる三人は他と同じように泳ぎこみ。バッタのかたができていない三人に絞って指導再開。ちから強さも出てきた。一名が実はむちゃくちゃで、フリーですら25m27秒6で泳ぎの型が出来ていないことがお分かりになれよう、それでも随分と進歩なのである。来ると25mで36秒2,50mとなると1分15秒で手と足がバラバラで、足のキックだけで泳いでいるようだった。ひとかきの間に足の蹴りが3・4かい入って、見た感じのべつまくなしに蹴っているようで、手は小さくちじこまっている。これだけ教えていながら頑固にもがきのバッタ手放してくれないのも珍しく、ほとほと手を焼いた。それで、泳いでいるうえから見ながら足の蹴りの入るところで1・2と叫びながら何回も繰り返していると徐々にバタフライの感じになってきた。続けているとさしもの頑固なモガキのバッタと言えぬ泳ぎからモガキのバッタに代わっていき、そこからはもがき卒業の兆候になってきた。タイム短縮とはいかぬがこれであすはタイムの短縮にはいれるだろう。一人女子の個人メドレー泳ぐ子のバタフライが悪いのをこれも直しにかかる。この子は結構器用にこなせる子のようで先ほどの男子と大違いなんだが、ことバタフライになるとモガキ泳ぎになってしまう。してもタイミング計って軽く腕ぬいてくれそうにない、ひ弱な腕使って無理やりうで抜きだそうとするもんだから体が起きて腰が下がってしまう。バッタは疲れて嫌な泳ぎだと言うことになってしまう。水中で立って腕と顔使って水中めがけて飛び込み、そのまま腕と顔が沈んでいくと自然に腰が浮かんでくるところからやらせてみる。教えた最初のころにどうも休んでいたようである。そこから手を付け加えてうねりともども教えていくと以前よりはましになって行った。ついでに二かき一呼吸でやらそうとしたが、息が持たずにこれはギブアップ。わずかに息が続く範囲においては進むバッタになる予感があったんだが。一度になんでも行くなんてことは考えないようにしよう。お陰で、バッタの25m計ってみると33秒が28,6秒まで短縮されたから上出来上出来。1日見てやる余裕があるから25・6秒は行けるかもしれない、ここまで来ると個人メドレーのタイム短縮大きくなってくる。それと5年生の女子で50mのバッタのエントリータイムが1分9秒7、それが58秒6と10秒以上の短縮できる子が出て、こういうのを見ると教えに来てよかったと思えるのである。それと男子で、この子もぎこちないクロール泳いでいたんだが辛抱強く腕と体のひねり教えていたらエントリータイム54秒4が49秒9まで短縮。ぎこちないところが多々残っているほどの不器用で、ほかのスポーツやらせてもダメだった子で本人も辛いばかりで興味がなかったそうである。最初練習皆に遅れて辛さばかりで楽しくなかったけど、今は練習楽しくなってきたと言ってきたそうである。記録伸びるのは当然である、きっとこれからは何事も積極的な子に変わってくれることを願いたいし、きっとそうなりそうである。気のおまじないもかけてあるんだから。あとあますところ1日、良い練習日としたいもんである。安心して特訓できるというものである。【高血圧】薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD。3日でも血圧が下がっていきます。改善しなければ100%返金。