レシピ詳細検索キーワードを含むを含まない材料を含むを含まないレシピID検索レシピIDメンバー検索メンバー名MYフォルダレシピを書くつくれぽを書く印刷するメールする携帯に送る簡単リンクサクッフワッと作る~低糖質ヒレカツ編~Description揚げ物が苦手でも、この方法なら上手に作れますよ。方1ヒレ肉を2センチの厚さに切り、塩胡椒をふっておく。卵と水をボールに入れよく混ぜ合わせたものに小麦粉を少しづつ加えながら、とろりとする濃さにする。3ヒレ肉を2にくぐらせ、余分なバッター液は軽く振って落とし、パン粉をつける。4油を入れた鍋を火にかけ、180度に熱する。パン粉をパラパラと入れ、すぐ上がってきたら適温。