ぼん日記harubonsはるぼん日記2015/06/20BIKEの練習にAM7:30臥竜橋を藪Tさん、よっしーとスタートしてBIKE練習。船M君が偶然通りかかったので河内長野まで一緒。平地をいきなりハイペースで走るので結構ハード。何処まで行くのかとおもったら、河内長野でUターンするとのことでお別れ。この先、金剛トンネル-フルーツロード-水越で95km。天気は昼に向うほどに良くなってきて、町石道もいけたとちょっと後悔。午後から、鶴見のモンベルストアへ。UTMFで使うシューズの中に砂が入らないようなカバーの調達。ライトスパッツショートが軽くて良さそうなので購入。雨の通勤自転車でも活用できそうです。晩、美春が変子さんに教えてもらいながら自分でダンス用のお化粧を実践。アドバイスをもらいながら完成させていました。