もやしとツナのおやき節約応援食材のもやしがたっぷり。食感が楽しめるおやきです。もやしはひげ根を取って水に放つ。小ねぎは小口切りにする。ツナ缶は缶汁ごとボウルに入れてほぐし、水気を切ったもやしを加えて混ぜる。小ねぎ、薄力粉を加えて混ぜ、卵とAの調味料を加えて混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油を熱し、3を適量スプーンですくって入れる。弱中火で2分程焼いたら裏返して、さらに2分程こんがりと色ずくまで焼く。ワンポイントアドバイスフライパンの上で1~2枚に大きく広げて、お好み焼き風に焼いてもおいしいですよ。