糖質制限中の居酒屋メニューの選び方50代のゆるい糖質制限暮らしバセドウ病と糖尿病を患った私のゆる~い糖質制限ダイエットブログです。糖質制限中でも、仕事や友達とのお付き合いで居酒屋に行く事もあるかと思います。この日だけは制限を解除するというのも良いですが、せっかくなら糖質の少ないメニューを選んでみませんか?居酒屋で食べてもOKな糖質が少ないメニューについてお話します。スポンサーリンク基本は糖質少なめ&食べる順番を忠実にどこで食事をするにしても、基本は糖質が少ない食べ物を選ぶ事と食べる順番を守る事です。食べる順番とは、食物繊維のものから食べて、次にたんぱく質、最後に炭水化物などの糖質を食べる事で、糖質の吸収を抑えるという方法です。※食べる順番ダイエットのやり方をご参照ください。焼酎ウイスキーこうしてみると、意外に食べてもOK、飲んでもOKなメニューが結構、ありますね。これでダイエット中の飲み会も怖くない!?アルコール類については、以前の記事の糖質制限中でもOKなお酒を参考にしてみて下さい。基本的には、糖質が多いメニューを避ければOKです。肉じゃが天ぷらビール日本酒ご飯や麺類といった炭水化物や、ジャガイモ、衣が分厚い天ぷらはNGです。あと、味付けが甘いメニューも避けましょう。お付き合いで居酒屋に行っても、メニューを選べば後悔する事もなさそうですね。アルコールが苦手だったとしたら、ジュースではなくウーロン茶を頼むようにしましょう。糖質が少ないからと言って食べ過ぎ・飲み過ぎには注意しましょう。血糖値を上げない最強のご飯の食べ方。血糖値測定で検証済み糖質制限中でも、少なすぎるのはNG。1日に必要な糖質の量はどのくらい?糖質制限で頭痛が改善。何が起こったのでしょうか。食べる順番ダイエットは外食でもOK。これを守れば外食も怖くない投稿ナビゲーション菊芋が糖尿病に良いらしい。効果は?食べた感想は?血糖値を上げない最強のご飯の食べ方。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントこのブログの運営者こんにちは。昭和40年生まれの「あこ」と申します。40代の時にバセドウ病を発病。その後に糖尿病にまでなってしまい現在、治療中です。おデブな私は、医者から「糖尿病は、体重を落とせば数値も下がるので頑張りましょう!」と言われ、ダイエットを実践中。糖尿病の投薬での治療のため極端な食事制限はできないので、ゆるい糖質制限ダイエットを実践中です。おかげで、かなり⇒そこそこのおデブとなりました。詳しい自己紹介はこちらをご覧ください⇒はじめまして。冷やし中華たれ付きを食べました。通常の麺と比較してみました。viewsバセドウ病から糖尿病に。views体重が減らない時の対処法。糖質制限ダイエットの停滞期の乗り越え方。views血糖値を上げない最強のご飯の食べ方。views糖質制限で頭痛が改善。何が起こったのでしょうか。view小泉今日子さんも愛飲。viewエリスリトールはなぜ危険と言う人がいるのか考えてみた。おまけ:本当に血糖値は上がらないのか検証。view最近の投稿イライラするのはバセドウ病のせい?糖質制限.comのダイエットライスとキーマカレーを食べてみました。エースコック麺ごこち鶏だし醤油ラーメン糖質50%を食べてみました。糖質制限中でも大丈夫!茨木市のかくれ家的なお店、ひとり食堂のランチを食べに行きました!エリスリトールはなぜ危険と言う人がいるのか考えてみた。おまけ:本当に血糖値は上がらないのか検証。冷やし中華たれ付きを食べました。通常の麺と比較してみました。ガストの糖質0麺を食べた感想。本当に食後血糖値は上がらないか測定してみました。血糖値を上げない最強のご飯の食べ方。血糖値測定で検証済みやっとバセドウ病の数値が安定しました。おまけに糖尿病の数値も安定。50代のゆるい糖質制限暮らしシェアTOPへ。