健康と美容お肌や髪に良いことやダイエット法、健康維持に役立つことを取り上げています。健康と美容お正月太りを解消する方法|運動なし、食事内容で体重を減らす若い人は自然に体重が戻りますがアラフォー世代以降は、少しの努力をして体重を元に戻しましょう。運動は無しで楽に実行するのがポイントです。健康と美容すぐき漬けで腸漏れを防ぐ|腸のむくみ解消・便秘改善お酢の炭酸割りは冬場は冷たくて辛いので京都の「すぐき漬け」を食べるようになりました。含まれているラブレ菌が腸内環境を良くしてくれるようです。健康と美容もち麦ダイエット|玄米の4倍の食物繊維で便秘改善とお腹痩せ水溶性と脂溶性の食物繊維を含んでいる「もち麦」は、内臓脂肪を減らす上に便秘解消にもなります。洗ったお米に水と一緒に入れて炊くだけなのでオススメです。酢の物大嫌いな私が「お酢の炭酸割り」は毎日飲んでいます。お酢は腸漏れ対策にもなる上、クエン酸が疲労回復を助けてくれる強い味方です。防止」などの目的を持って私が飲んでいる漢方とサプリメントをご紹介します。口唇ヘルペスを早く治す方法|必須アミノ酸リジンと亜鉛で普段から予防する出来てしまった口唇ヘルペスが「リジン」を飲むことで早く治りました。リジンはヘルペスウイルスの活動を抑制するので予防的に飲んでおくと良いでしょう。日本製のアロマランプでダイエットとストレス解消|香りの効果・効能を知るほぼ毎日、アロマランプで香りを楽しんでいます。多いのは朝のグレープフルーツ。さわやかな香りなので頭もはっきりする感じで好きです。おまけに食欲を抑える効果もあるそうで、ダイエット効果を期待しつつ続けています。伴い老人性イボが出ますが、私はイボに効くとされている医薬品や美容液、お茶で戦っています。そのアイテム全てを紹介中。滅多に風邪を引かない私が実践している風邪の予防法あれこれ私は滅多に風邪を引きません。しても風邪を引きたくない人は、私の実践していることを参考にしてみて下さい。同じように風邪を引く回数が減るかもしれません。健康と美容アラフォーでまだ白髪が無い私の使っている物、サプリ、気をつけてる事2017年10月ついに白髪発見。一本だけなので私の愛用しているヘアケアアイテムや飲んでいるサプリなど美髪のために心がけていることをご紹介。首痛、肩こり、腰痛対策|ストレートネックと診断されたら気をつけることストレートネックは首の痛み、肩こり頭痛腰痛など、色々な身体の不調の原因です。診察で確定診断を受け、その後は改善するべく色々実行してみましょう。信条:良い品質のものが欲しいタイトルとURLをコピーしました。