家の中の安全対策としていちばん重要なのは、「家具の転倒や落下を防ぐこと」です。(L型金具やベルト式器具)を活用し、しっかりと家具を固定しておきましょう。事情があって今すぐには固定できない場合は、滑り止めシートなどを家具の下に敷いたり、避難の妨げにならないように家具の配置を換えたりして、安全対策を工夫しましょう。緊急地震速報のお知らせがきたり、大きな揺れを感じたりしたときには、身の安全を守ることが最優先です。できる限り大きな家具やガラスから離れ、落下物による頭部打撲を避けるため、クッションで頭を守るようにしましょう。大きな揺れが収まったら、引き続き身の安全を確保しながらガスの元栓を閉めるなど、防火対策を行います。合わせて、窓や戸を開けて避難出口の確保も忘れずに。身の安全の確保ができたら、ラジオやスマートフォンで災害情報や避難情報を確認しましょう。避難する際にはブレーカーを落とすのも忘れないようにしてください。大規模な地震が発生した後、数日間はガスや電気の供給が止まり、食糧や飲料水の確保が困難になる可能性があります。普段から、最低でも3日分の食糧や飲料水を用意しておくようにしましょう。赤ちゃんがいる場合は、粉ミルクの備蓄もお忘れなく。家族との取り決め災害発生時は必ずしも家族が一緒にいるわけではありません。いざというとき互いに安否確認ができるように、事前に取り決めをしておくことが重要です。災害時には携帯電話が不通になることも考えられるので、安否確認の方法は必ず複数用意しておきましょう。実際に災害が起こってから慌てることのないように、日ごろから自宅の安全や避難場所の確認、備蓄品の点検などを定期的に行い、家族間でも防災に対する意識を共有できているといいでしょう。日本看護協会では都道府県の看護協会と連携し、被災地へ災害支援ナースを派遣する看護支援活動を行っています。災害支援ナースとは、事前登録した看護師が、災害発生直後に医療救護所で医師とともにトリアージや手当てなどの活動を行うもの。大災害では多くの人たちの心や身体のサポートが必要となりますので、登録を検討してみるのもいいかもしれませんね。登録には必要な要件がいくつかありますので、登録前に日本看護協会ホームページを確認しておきましょう。総合運:5努力が実るでしょう。続けてきたことがある人は、成果が出そうです。臨時収入にも期待あり。総合運:5教え上手な点を見込まれリーダー役に抜擢。将来の自信になるのでぜひ引き受けてみて。総合運:4周りに優しくなれる日です。あなたのおかげで、空気が穏やかなムードに。リハビリテーション・セラピストのお役立ち情報「セラピストプラス。