日々の足あと30代だからこそ自分の幸せをもっとちゃんと考える。そんなステキ女子になりませんか?自分らしい生き方、考え方を見つける事でもっと幸せになります。自分と向き合うことでもっと自分らしく生きてみませんか?自分を幸せにする「じぶんケア相談」行っています。メンタルケアを中心としたライフコーチング、接客のアドバイザーとして活動している青沼里歩のブログです。夏に欠かせないお風呂上りアイテムこんにちは。Rって?一番下のほうにプロフィールやHPアドレスなどのお知らせがあります。気軽に覗いてみてくださいね♪フォローもお待ちしています♪*−−−−*−−−−*−−−−*夏のお風呂上りはお風呂から出たのに汗だくなんてことが多々あります。お風呂上りは何かしら涼しくなれるものをつけるようにしてます。×5個セット今年はなぜか見つけることができずでした。それで、新しいのを買おう!と決めたのですが、ひとつ思うことがありました。爽快シャワーは粉入りなのでシャカシャカふってから手に出して使うんですね。これだとなかなか背中に塗れないわけです。今度こそはスプレーがいい!と思って探してみました。そんな時に、見つけたのがこれ。熊野油脂さんのクールローション。薬用というのも良かったのですがなによりものすごいお手頃な値段。油脂と付く会社名に弱い青沼は即決で買おうと決めます。このクールローションは粉が入っていないことがわかり、100円ショップでスプレーボトルを買ってきて入れ替えて使っています。背中にもぷしゅーっとできるので背中もスース—です。これにしてよかった〜♪と思っています。気になる方は読んでみてくださいね。メンタルの記事を読んで、共感しました!とご連絡をくださる方も増えました。ブログを読んで感じた事をあなたも私に伝えてみませんか?コメントやメッセージもお待ちしています。働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。インスタグラム1981年1月生まれ。青森市に住んでいます。無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。興味のある方は見てみて下さいね♪HPのプロフィールを見る青沼さんってどんな人?2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。Rの青沼です♪このブログは、自分と向き合うためにオススメのメンタルケアブログです。自分らしく生きる事、人間関係のこと、仕事の事。日々の悩みに少しでも気づきがあればいいなぁと思って書いています。商品紹介Seesaaブログ。