ランニングで発生した足首の外側(くるぶし下)痛みの原因と経過ミニピルのセラゼッタ、飲み始めて2ヶ月経過。0bi8「おすすめのグリーンスムージーのレシピを教えてください」私がいつも飲んでいる組み合わせ今月の質問回答その3。おすすめのグリーンスムージーのレシピを教えてください。私はとにかくひたすら「りんご」と「小松菜」バイタミックスS30の600mlタンブラーで作る1回分の量グリーンはほうれん草や春菊も好き皮ごと入れるキウイもたまらないおいしさ!私はとにかくひたすら「りんご」と「小松菜」まず、グリーンスムージー作りに使っている「バイタミックスS30」についての記事はこちら。バイタミックスS30バイタミックスS30購入。機種別の違いやサイズを熟考したかいあって快適に使用中とうとう買った!バイタミックス(バイタミックスとは、グリーンスムージーやローフードが好きな人の間でおなじみの高級ミキサー)。先日の、「脂肪吸引するしない問題」で、金銭感覚がゆるんだタイミングで、今まで欲しくても金額的に躊躇して購入しなかったバイタミックスを、エイヤッと購入。バイタミックスの...このバイタミックスS30で、私はとにかくひたすら、りんご小松菜をベースにしたグリーンスムージーを飲んでいる。理由は、味が大好きだから。それと、りんごと小松菜は、有機栽培が入手しやすいというのもある。りんごは楽天で自然農法のりんごを箱買いりんごは、楽天で有機栽培のものを箱買いして、皮ごと使う。スムージーにするのだから、傷などがあるワケありB級品で十分。B級品なら有機でもスーパーのりんごより安いくらい。自然農法のりんごは安心(竹嶋有機農園の自然農法りんご)ちなみに、傷む前に使い切れなそうな分は、1個ずつポリ袋に入れて冷凍している(1週間分の個数だけ冷蔵庫に入れ、それ以外は当日中に冷凍庫に入れる)。時々、冷凍したままかじることも。りんごシャーベット、大好き。小松菜は、Amazonフレッシュで常時、有機栽培の小松菜が数種類販売されているので、そこで買う。Amazonフレッシュオーガニックのレモン汁も常備りんご・小松菜の他に、りんごの酸化を避けるため、レモン汁も少量加えている。オーガニックのレモンを入手するのは大変なので、オーガニックのレモン汁を購入してそれを使っている。720ml)緑の葉っぱの味が苦手な人は、レモンを多めに入れると、臭みが消えて飲みやすくなる。私が使っているバイタミックスS30は、1.2リットルのコンテナと直接飲むことができる600mlのタンブラーの2種類で、ミキサーできる。グリーンスムージーを作るときは、いつもタンブラーの方を使用(下図の左から2番目)。バイタミックスS30タンブラーの底(=ミキサーにかけるときには上になる方)から順に、次の通り入れていく。氷は入れておくと、ミキサーの熱でスムージーが温まるのを防いでくれるし、具材が自然に下に押されるのを助けてくれる。S30のタンブラーは底が狭い形状なので、ここに具材がギュッと詰まると、ミキサーにかけたときに下に落ちてこないことがある。氷を入れておくと快適なことがわかった。水の量は、その日の気分で変えている。喉が渇いていて、サラサラのスムージーをごくごく飲みたいときには多めに入れるし、逆に濃厚なスムージーを味わいたいときには少なめに。りんごを小さくカットしておくと瞬時にスムージーができあがるバイタミックスS30のタンブラーでスムージーを作るときは、りんごは小さめにカットしている(あまり長く刃を回したくないので)。りんごさえ小さめにカットしておけば、本当にあっという間(10〜15秒)でスムージーができあがってしまう。グリーンはほうれん草や春菊も好き以上が私の基本のグリーンスムージーだけれど、具材はいろいろ変えた方が良いという説もあるので、有機栽培のほうれん草や春菊が手に入るときには、ほうれん草や春菊を使うことも。春菊の爽やかな香りが“スーン”と漂うスムージーは、これはこれで大好き。皮ごと入れるキウイもたまらないおいしさ!フルーツの方は、皮ごとキウイを入れると、もうもうもう、たまらないおいしさになるので大好き。国産&有機栽培のキウイでないと皮ごと使うのは難しいので、そういうキウイが入手できたときだけのお楽しみ。【ライポソニックス体験談2】1カ月経過したあたりで、ふと気付くと全然お肉をつまめなくなっていた切らない脂肪吸引【ライポソニックス体験談1】太ももに施術を受けた効果をレポートRECOMMENDこの記事を読んだ人が読んでいる記事ダイエット老化たるみの四角い顔に自己流マッサージ効果あり。etc.)ダイエットハイレスを飲んでいると異常にしょっぱいものを食べてしまうダイエットスパイス白湯の作り方レシピ。ランニングで発生した足首の外側(くるぶし下)痛みの原因と経過ミニピルのセラゼッタ、飲み始めて2ヶ月経過。