2019.09.09読書大好きゆーぽん(@jiyucho33)です!今回は「エッセンシャル思考」を紹介します!おすすめするブロガーさんが多く、以前から気になっていた本なので読んでみました。選択:選ぶ力を取り戻すノイズ:大多数のものは無価値であるトレードオフ:何かを選ぶことは、何かを捨てることエッセンシャル思考を実行するための3つのステップステップ1、見極めるステップ2、捨てるステップ3、仕組み化するまとめ:エッセンシャル思考の考え方と実行エッセンシャル思考の詳細データエッセンシャル思考の評判なぜ私が『エッセンシャル思考』にこだわるのかはここに書いてます。漫画が分かりやすくてオススメです。2018この記事書いてから、周りで「エッセンシャル思考」が流行ってて嬉しい。エッセンシャル思考身につけた人とはとても話が合う気がする。2019エッセンシャル思考のポイント「エッセンシャル思考」とは“より少なく、より良く”生きるための思考法。重要なものを選択し、不要なものは捨てる。意思や努力に頼るのではなく、仕組み化してより重要なものに集中する。エッセンシャル思考はこんな人におすすめ!「忙しい」が口癖の人。自分が本当にやりたいことができない人。モチベーションが続かない人。周りに流されやすい人。エッセンシャル思考とは?「エッセンシャル思考」とは「より少なく、しかしより良く」を追求する生き方だ。自分の時間とエネルギーをもっとも効果的に配分し、重要な仕事で最大の成果を上げるのがエッセンシャル思考の狙いである。(「エッセンシャル思考」より)エッセンシャル思考の人は適当に全部やろうとは考えません。トレードオフであることを前提に、何かをとるために何かを捨てます。周りに流されず、多くの物事の中から本質的なことだけを選び実行します。エッセンシャル思考とは、自分の力と時間を最大限の成果につなげる方法なのです。エッセンシャル思考を理解するための3つの考え方エッセンシャル思考には、基礎となる3つの考え方があります。選択ノイズトレードオフ選択:選ぶ力を取り戻す私達は、時間とエネルギーの使い道を選ぶことができる。トレードオフを引き受けることも必要になる。選ぶことを忘れた人は無力感に襲われます。自分の意思がなくなり、他人の選択を黙々と実行することになります。エッセンシャル思考の人は選ぶ力を無駄にしません。選ぶ価値を理解し、大切に実行します。選ぶ権利を手放すことは、他人に自分の人生を決めさせることになるからです。ノイズ:大多数のものは無価値である世の中の大半のものはノイズである。本当に重要なものはほとんどない。何が重要かを正しく見極めなくてはならない。「80対20の法則(パレートの法則)」という言葉があります。成果の80%は20%の努力に起因するという説です。問題のごく一部を改善することによって、全体の大多数が大きく改善されます。努力の量と成果が比例するという考え方を捨てた時、エッセンシャル思考の大切さが見えてきます。数少ないチャンスの中から「これだけは」というものを見つけなくてはいけません。トレードオフ:何かを選ぶことは、何かを捨てること全てを手に入れることはできない。何もかもやるなんて不可能だ。何かを選ぶことは、すなわち何かを捨てること。「どうやって全部終わらせようか」と考えるのをやめて、「どの問題が一番需要か?」と考えよう。非エッセンシャル思考の人は、トレードオフが必要な状況で「どうすれば両方できるか?」と考えます。どれも中途半端な結果で終わります。エッセンシャル思考の人は「どの問題を引き受けるか?」と考えます。引き受けた問題に対して、全力を注ぐことができるので解決(達成)します。何かを成し遂げようと思ったら、何かを捨てなければならないのです。エッセンシャル思考を実行するための3つのステップエッセンシャル思考は3つのステップで行います。見極める捨てる仕組み化するこれらはひとつの輪のようにつながり合っています。日頃からこのサイクルをまわしていけば、得られる成果はどんどん大きくなっていきます。ステップ1、見極めるエッセンシャル思考の人はたっぷりと時間をかけて選択肢を見比べ、意見を聞き、話し合い熟考する。無駄に悩んでいるわけではない。大量のどうでもいいことの中から、少数の本質的なことを見極めようとしているのだ。多数のノイズから重要なことを見極める方法はいくつかあります。1人になり考える時間を確保する。集中できる環境に身を置く。ささいなことに囚われず本質を見る。