ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。昨日のネタでかなり1クリが増えてました。ありがとうございます。今晩でも綴っていきますね~^^では本題~全国のトライアスロン団体のホームページを一通り見てみたけど、ロゴを設定している団体が余りない!そんなもんかぁ~てなことで2016年からの発足はまだ確定していないが、全ての準備を整えておこうと今も継続して取り組んでいる。↓それを新規団体で理事を務めてくれる予定の女性(システムエンジニア)にお願いしてたったの1日で原案を見事に完成してくれた。殆ど分からんくらいボカシているけど。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。宮古島大会まで3週間を切ったやん。^^:で今日はNZ以降、久々にゾーン4まで入れた練習を実施レース本番をイメージしてね。インドアバイク(3セット)合計100kmラン15.5kmスイム1800mNZ前と同じパフォーマンスで練習出来たので一安心。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。アイアンマンニュージーランドに引き続き宮古島大会までも実走はゼロでレースに挑む。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。昨年に引き続きよろしくお願い致します。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。|「これで加齢臭を消して下さい」と。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。5年連続のハワイアイアンマンを決めた事でいろいろとありがたい事が続いておりまっする。@@:こんな立派な香水が、、、、届いた^^:いつもマンダムくらいしか使ってないのに。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。今日もまだ出張先~o(^▽^)o昨日は仕事終えた後、21キロ走を実施。昨晩はミニ祝勝会してもらえて感激でした~☆*:.。次回アップは滋賀からお届けしまーす。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。あかんて大人の火遊びは。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。目的地に到着~(^ω^)たまには美味しいもんでも食べよう。一応ランニングが出来る準備はしてる。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。昨日届いたメールがこれ!!!^0^嬉しいもんだわ~☆*:.。.:*☆では本題~!!!昔読んだ本にこんな事が書いてあったので紹介する。僕はいつもこの事を頭の片隅に置いている。実は今回のアイアンマンニュージーランドの遠征で幸運だったことがいくつもあるのだが、その中で、一番の幸運を感じたのはレース終盤35Km付近で襲ってきた両足の痙攣の時だ。息が出来ないくらいもがき苦しんだ。頭(脳)は冷静だった。痙攣の対処法を思い出し、その苦境を乗り越える事が出来た。この体験は今後のレースでも必ず活かせると思う。ネガティブな事態に陥っても、いかにポジティブな発想に切り替えられることが出来るかこれは普段の生活の中でも常に意識する習慣を持つことが大切だと思う。その習慣はやがて苦境に陥った時に必ず活きてくるからね。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。^^:http://matsutarou2011.blog.fc2.com/blog-entry-1740.html5年前のうつくしまのレースでの出会い~5年前のこうたんやっぱ若い当たり前か。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。本来なら、いつものレース前ルーチン(6週間前プログラム)の真っ只中でないといけないのだが。^^:今回はアイアンマンニュージーランドレースもあって、リカバリーメニューのみでここまで来ている。ブログを読んでくれている人の9割は「宮古島では潰れる」と思っているでしょう。それとも「潰れろ~!!!!」だろうなぁ~(笑)現時点での僕のメニューはゾーン4での練習を取り入れるのはレース2週間前からでも十分と考えている。それまではゾーン3のメニューを継続し少しでも長い距離(ランなら20Km程度で十分)を楽に走れるようになっていれば十分だ。今の所、ニュージューを終えてからランの最長距離18kmバイクはまたまたインドアのみで(笑)距離としては80km程の練習が出来るまで回復している。あと2週間以内にラン20kmとインドアバイクを100km程度、無難にこなせる身体に戻ればそこそこ戦えると思う。不整脈っぽい挙動はニュージー後3度経験したが、現在は落ち着いている。ゾーン3レベルで心臓も労わりながら、しっかりコンディションを整えていくよん!今年のハワイ取れたから、、なぜかリラックスできている今日この頃です。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。参考にしたサイトhttp://www.dac-jb.gr.jp/infosleep.htmlなのに。僕は53歳で20%近くレム睡眠になっている。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。綴ってもいいやろ、、、、^^:ブログ村のお笑い担当マツさん。^^:トラ5年目のマツさんとの出会いは5年目に突入している。関東に行けば必ずといっていい程、わざわざ千葉から駆けつけてくれた。今回も結花ちゃんの送別会でばったり。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。アイアンマンニュージーランドで仲良くしてくれた18歳の隼くんアメブロからSeesaaブログに変更した模様タイトルも変更している。彼はロングディスタンスのプロを目標にこれからも活動を展開していく。ひとりのファンとして僕も応援していきたいと思う。^0^皆さんも是非応援してやってくださいね。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。「独立団体を立ち上げよう!」たった40日で昨日の総会開催まで漕ぎ着けた~決意したのはニュージーランド遠征出発の約2週間前だった。ここから本当に必死のパッチだった。年度末までに申請しなければならなかったし。(^◇^;)なんの団体かって?正式に認められたら改めて紹介する。大きな一歩を踏み出そうとしている。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。挙げられるけど、この辺で。^^:でもそんな彼の食事面でビックらこいたことがあった。なんとジャンクフードが大好きだったということ。(笑)彼曰く「僕は何でも食べますよ。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。レースレポート最終回レース翌日のハワイスロット授与式では僕のカテゴリーは4位までだった事が分かった瞬間、涙が溢れました。「最後まで諦めずゴールを目指して良かった」50-54のカテゴリーで最も最高齢という条件の中、5年連続のハワイ世界選手権出場を決められて本当に幸せでした。スポンサー様を始め、家族、友人、チームメイト、仲間に支えられて勝ち取れた5度目のハワイの権利でした。本当にありがとうございました。この後に待ち構えている宮古島とケアンズはハワイの為の通過点として楽しんでいこうと思います。引き続き応援の程、よろしくお願い致します。ワンクリックでこうたんにパワーを!!是非ワンクリック応援よろしくお願いします。皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。本当に奇跡が起こったレースだった。ラン後半、、、どうぞ~これを誤魔化すためにはスピードを下げるしかありません。ここからが我慢のレースとなりました。キロ5分を少し超えるくらいでキープしていましたが、35km地点で両足の殆どが痙攣を起こし緊急停止。間その場から移動すらも出来なくなりました。ここで冷静になれた自分がいました。これまでの辛い練習に耐えてきたこと。痙攣が起こったときの対処方法を思い出し時間をかけてゆっくりと走り始めました。残り3.5kmはまた5分ペースまで回復することが出来ました。3周回を終えた後は残り500m程でゴールです。ここまで来ると、いつもの様に奇跡が起こります。今までの痛みなどが全て消えていく。