怖がってるだけじゃ何にもならんのよ。糖質制限ダイエットiHerbマイプロテインnote著作権について怖がってるだけじゃ何にもならんのよ。2018.03.14目次ブラック・ジャックは天才外科医だが...糖尿病も予防するべきですね糖尿病予防のための方法は本当に効果があるの?糖尿病が怖いくせに大したこともしなかった私どれだけ効果があるのかを確かめないといけません体からの警告を無視し続けた結果...私のような失敗を繰り返さないでくださいスポンサーリンクスポンサーリンクブラック・ジャックは天才外科医だが...最近また「ブラック・ジャック」を読んでいます。アニメ版の最終回では、コンピューターに自分を病人と見せかけるために医師が自分の腕にエピネフリンを注射して苦しみ始めるシーンがあり、びっくり仰天です!原作には、ほとんど息をさせないようにして酸素を節約するために糖尿病ではない男性にインスリンを大量注射するシーンもありましたっけ...それはともかく、BJって本当に天才的な外科医なんです。体中に転移したガンも残さず切除してしまいます。イケメンwww子供の頃は素直に「BJってすごいなー!!」と思ったよっしーでしたが、ふとこんな思いが芽生えました。「いくら手術で病巣を取り除いても、患者が生活を変えない限り、またガンは出来るのでは?」ということです。ガンの原因は食事だけではありませんが、一部のガンは糖質過剰摂取と関係があることがすでに分かっています。BJの手術の腕が天才的でも、「ガンが出来てから切ってしまえばいい」ではなく、「そもそもどうしたらガンができないのか」を考えないとキリがないと思います。糖尿病がまさにそうよね。お医者さんが治してくれるわけじゃないわ。糖尿病も予防するべきですね2型糖尿病に関しても、同じことが言えると思います。病気を発症してから慌て始めても、すでに時遅し...ということもあります。よっしーもすでに糖尿病合併症が出ています。糖尿病予備軍の段階からすでに動脈硬化は自覚症状もなく静かに進行しています。動脈硬化が進行し、合併症が出てからだと高強度の筋トレなどは禁忌ですし、腎症が進行すると糖質制限もできません。糖尿病を発症する前にいかに予防するか?が大事なのですよね。海外の研究では、境界型糖尿病の方にロカボ食(緩やかな糖質制限)を12か月続けてもらったところ、70%の方が治り、30%は境界型のまま、糖尿病に移行した人はゼロだったそうです。...ちなみにこの場合、「糖質制限をしているから血糖値が上がらないだけ」という意味ではなく、OGTT(経口ブドウ糖負荷試験)を行って結果が正常型だったということです。糖尿病が治ったかどうかは、OGTTを受けないと判断はできませんよね。́・ω・)境界型糖尿病の70%がロカボで治るのなら、まだ正常な方の糖尿病予防にも当然、効果が高いと考えることができますよね♪ちなみに、上の実験で、食事を変えなかった対象グループの方たちの14パーセントは残念ながら1年後に糖尿病になってしまったそうです。糖尿病予防のための方法は本当に効果があるの?世間一般では、糖尿病予防のための方法としておおむね次のようなことが言われています。TOWN日本でいちばん多い2型糖尿病は日常生活のちょっとした注意と工夫で予防できます。TOWNでは、糖尿病の治療や予防に関する様々な情報をお届けし......よっしー、すべて実行していたんですけど、なぜ糖尿病になっちゃったんでしょうかね??父が糖尿病なので、子供の頃から気を付けていたつもりなんですけど。思うに、遺伝のない方の場合、上記の方法でも糖尿病発症は予防できるのだと思います。彼らはよほど暴飲暴食したり高度肥満にでもならない限り、糖尿病にはならないですからね...でも、私のような者には、残念ながらそれだけでは糖尿病発症を予防しきれないということではないでしょうか?体質の差を無視した「運動さえしていればOK!」「バランスよく食べることが大事!」がすべての方に当てはまると考えてはいけませんよね。糖尿病が怖いくせに大したこともしなかった私よっしーは昔、「たけしの本当は怖い家庭の医学」などの健康番組で糖尿病合併症の症例を見てはトラウマになったり「怖いよ~」と言ってました。「怖い怖い」と言いながら、では怖さを克服するために何をしていたかと言われれば...病院に行くでもなく、世間一般的に良いとされる「バランスの取れた和食」を食べたり、運動したりしていただけでした。当時もうちょっと勇気を出していろいろ調べていれば、糖尿病未診断でも自己血糖測定器を購入できるということも分かったでしょう。普通にご飯を食べて血糖値がものすごく上がっていることを知っていれば、きっとここまで病気がひどくならないうちに対策を始めることができただろうに...当時は、うんと太っている人だけが2型糖尿病になると思っていました。実際には、痩せ型の2型糖尿病の方や運動の習慣があるにもかかわらず糖尿病になった方もたくさんいらっしゃるのにね。無知と言うのは、とても恐ろしいことです。どれだけ効果があるのかを確かめないといけません何でもそうですが、何もしないでただ「怖いよ~」「心配だなぁ~」と言っていても何にもいいことはありませんよね。その不安を解決したいのなら、そのために何かをやらなければいけません。誰かが「この方法で糖尿病を予防できるよ」「この方法で血糖値が改善するよ」と教えてくれたとしても、本当にその方法であなたにも同じような効果があるかどうかは分からないのです。血糖値を測ることもしないで「きっと自分も下がっているだろう」と思ってはいけません。何かを売るために平気でウソを言う人だっていますし、同じ糖尿病患者だからと言って同じものを食べても同じように血糖値が変化したり同じ運動で同じように血糖値が下がるわけではないからです。すべては、自分の体で効果を確かめてみないことには何とも言えません。自己血糖測定、とりわけFreeStyleリブレのような持続血糖測定はその点、真実をこれでもか!とばかりに見せつけてくれます。́・ω・`)体からの警告を無視し続けた結果...よっしーは父親と弟が2型糖尿病であり、自分も妊娠糖尿病を経験したのでいずれは2型糖尿病になる可能性が高いことは分かっていました。常に心のどこかで怯えていました。テレビ番組で、自分が糖尿病だということに気付かないままどんぶりご飯をかきこんでいた男性がある日突然眼底出血して失明してしまった再現VTRを見た時は、「自分もそうなったらどうしよう...」と一瞬思ったものの、当時はまだそこまで危機感が無かったと思います。late(もう手遅れだ...)」というフレーズが頭の中に浮かんできたのです。したら、自分の中の何かが高血糖の危機を教えてくれようとしていたのでしょうか??それなのに私ときたら「糖質制限すると耐糖能が悪化するらしいから、まだ私はいいや♪」なんて言って普通に玄米を食べてました。それまでは時々見ていた、耳の痛い情報(江部康二先生のブログとか)は見ないようにしていました。何度も高熱を出して寝込んだり体調を崩しがちになった私。何かに取り付かれたように糖質を求めるようになり、みかんやヤクルトが欲しくてたまらなくなり、ある寒い冬の日、死ぬほど気分が悪くなって救急外来を受診したところ血糖値が500近くもあり緊急入院になってしまいました。その1年ぐらい前、すでにのどの渇きや夜間頻尿などの自覚症状は出ていたのに、なぜ病院に行かなかったのでしょうね。「糖尿病と宣告されたら負け」みたいな気持ちがあったのかもしれません...私のような失敗を繰り返さないでくださいみなさんには、私のようなバカな失敗を繰り返して欲しくないですね。糖尿病と診断されていない方は糖尿病の発症を何としてでも予防してもらいたいです。糖尿病と診断されて治療している方は、今行っている治療方法が本当に効果が出ているのかどうかを今一度確かめてみてほしいと思います。よっしーの周囲には、かつての私と同じような方が何人かいらっしゃいます。「親が糖尿病で自分も血糖値が高くなってきている。甘いものもご飯も好きだし、怖いから特に何もしてないの」という方々です。歯がゆいけど、よっしーの悲惨な体験を話しても何とも思わないのであれば、もうこれ以上どうしてあげることもできません。何も知らないで病気になるのは悲劇ですが、知っているのに何もしないのは自己責任というものです。予防医学とは、病気にかからないようにするための予防の医学です。病気の原因を研究し、病気の予防を行うことや、病気になりにくい心身の健康増進を図るための学問です。ご「病気になってしまってからそれを治すより、病気になりにくい心身を作ることが大事だ」という考え方だよね!よっしーただ「怖い、怖い」というだけでは何もならないわよ。当ブログの記事の更新をメールでお知らせします。希望される方は以下からお願いします。This:メールアドレス:↑ブログの更新情報をInstagramでお知らせしているのでフォローをお願いします♪プロフィールよっしー2型糖尿病の女性患者です。最初は「一生インスリン注射(ランタス、アピドラ)が必要だね」と言われていましたが、糖質制限食を始めて注射をやめることが出来ました。現在、漫画・イラスト・商品モニター・文章などのお仕事を募集中です。糖尿病発覚時から合併症がありますが経過観察です。主治医は糖尿病専門医です。方はこちらをまずお読みください。iHerb割引コードMDV692はご自由にお使いください。自分自身の妊娠糖尿病と2型糖尿病の体験を踏まえて糖尿病についていろいろ調べて書いていきます。ブログ記事やオリジナル画像の無断使用は著作権侵害であり禁止です、よろしくお願いします。読まれている記事Twitterやめましたがブログは継続します。当ブログの記事の更新をメールでお知らせします。希望される方は以下からお願いします。This:メールアドレス:↑ブログの更新情報をInstagramでお知らせしているのでフォローをお願いします♪プロフィールよっしー2型糖尿病の女性患者です。最初は「一生インスリン注射(ランタス、アピドラ)が必要だね」と言われていましたが、糖質制限食を始めて注射をやめることが出来ました。現在、漫画・イラスト・商品モニター・文章などのお仕事を募集中です。糖尿病発覚時から合併症がありますが経過観察です。主治医は糖尿病専門医です。方はこちらをまずお読みください。iHerb割引コードMDV692はご自由にお使いください。自分自身の妊娠糖尿病と2型糖尿病の体験を踏まえて糖尿病についていろいろ調べて書いていきます。ブログ記事やオリジナル画像の無断使用は著作権侵害であり禁止です、よろしくお願いします。読まれている記事Twitterやめましたがブログは継続します。WP-Copyprotect.。