最終更新日:2019.07.13お久しぶりです、歯科衛生士の木村です(*^-^*)梅雨が続いて、じめじめしていますね。暑い夏が待ち遠しいです!今回は「舌に何かあるので診て欲しい」と来院された70代の男性との話です。2か月に1度、定期メンテナンスに来院されていらしたのですがここ5ヶ月来院がありませんでした。久しぶりにお会いしたらお元気そうで、舌が気になることについてお話して下さいました。半年前に自宅で転倒し、全身打撲でしばらく整形外科に通院していたとのこと。その間に、毎日飲んでいたウィスキーをまったく飲みたいと思わなくなり。その変わりに、ペットボトルのミルクティーをグラスに入れてちょびちょび飲みしている。それが今の楽しみなんだとね~と。気になっている舌は、奥の方に何かわさわさしたものがあって取れない。茶色くなっているし、悪いものじゃないかと思って心配...。拝見すると、いつも綺麗だった歯の表面にはプラークがたくさん!歯周ポケットの検査をすると、深さはそれほど変わっていないけれど出血がたくさん!舌を見ると、真っ白で表面が硬くなっています。舌の表面の組織が毛のように長くのびてわさわさしています。そのまわりだけ茶色くなっていました。歯科医に報告し、診断して頂いたところ、「舌苔ぜったい」というものでした。「舌苔ぜったい」は、細菌や食べかす、はがれた粘膜などが舌の表面に付着してできた白い苔状のかたまりです。舌の表面には、舌乳頭(ぜつにゅうとう)という細かい突起があり、この中に食べかすや口の中ではがれた粘膜がたまって細菌の住み家になり、汚れがついていきます。舌苔ができる原因は3つあります。=同じく口が乾きやすいため細菌が増えるまずは、お口の中のプラークがきちんと除去できていることが大切です。あとは、口が乾くとつばの循環が悪くなり細菌が増えやすくなります。この患者さんの場合、砂糖の多く入っている飲料をちょこちょこ飲みしていることが、プラークを増やしたと考えられます。いつもの歯磨きを念入りに行い、舌を清掃をしていただくことにしました。洗口剤で乾きを潤しながら細菌の数も増やさないようにします。舌の清掃は、初めてとのことでやり方を説明しました。10回程度でOKですやりすぎると汚れを奥へ押し込んでしまう可能性があるので適度な回数で最初のうちは舌がピンクにならなくても、徐々に白さが減っていきますよ!あとは、虫歯のリスクも上がってしまうため、できればミルクティーを飲む回数を減らしていただけるかお聞きしてみました。すると、私は500mlのペットボトルだと思っていたら、なんと1.5lを毎日1本飲んでしまうそうで...。