体重を減らしたい肩凝り・腰痛のないカラダスポーツパフォーマンスを上げたい料金システムアクセストレーナー紹介お問い合わせmenuCLOSEブログをメールで無料購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。パーソナルトレーニングを行い姿勢を改善させるX-functionの飯田です。今回は、トレーニングやケアの内容とは違ってお店に関する情報を載せていきたいと思います。実はX-functionはOPENしてから1週間が経過しました!!いつからOPENという話は全くしていなかったのです..こっそりですみません。体験いただき入会していただいた方も出始めています。本当にありがとうございます。お花もこの通りいただきました。お店の名前はX-functionX-functionのいいところは何といってもパーソナルトレーニングそして姿勢改善専門というところにあります。パーソナルトレーニングは1対1(マンツーマン)で行うトレーニングのことですが詳しいメリットなどはこちらを読んでください。札幌で、さらには北海道でも姿勢改善が専門のフィットネスやパーソナルトレーニングのお店ってない様な気がします。姿勢改善も謳っているところは多いですが専門となると少ないでしょう。姿勢は悪いよりもいいにこしたことはありませんが、姿勢をよくするためにはこれをしたほうがいいという決まった共通の法則がありません。共通した法則があればだれでも少し決まった運動をすれば姿勢がよくなるはずです。姿勢をよくするためにトレーニングや運動をされている方はしっかりと自身の身体を細かく知っていないと無駄に運動を重ねているかもしれないということです。「筋力がないから姿勢が悪くなるんですよね?」と尋ねられることが多いです。結果的には筋力も必要になる場面は確かにあるのですが、姿勢改善に1番必要なのは正しく動くことです。動かせば動きの回数が5回~6回行うだけで変化が出ることもよくあります。最初の変化は一時的なものですが繰り返し変化することでそれが適応へと変わり姿勢が改善されていくという仕組みを理解しておいてください。深い話になってしまいましたが、姿勢を変えたいがまず何をしたらいいかわからないという方が多いと思います。X-functionでは運動する前に今のままの状態で怪我のリスクが高いのか低いのかという評価から始まり詳しく身体の動きの良い個所と悪い個所を見極めその方に合ったオリジナルのメニューのもと、トレーニングやコンディショニングを行っていきます。ピラティスを取り入れた運動もございますので運動を普段全くされていない方でも取り組みやすいメニューを組ませていただきます。姿勢を改善するのに運動歴や運動のレベルは全く関係ありません!本気で姿勢を改善したい方はX-functionにぜひお越しください。トレーニングファンクショナルトレーニングパーソナルトレーニングピラティス姿勢改善/札幌/中央区姿勢改善/ピラティス/円山ピラティス/札幌/中央区この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。私生活の乱れは腰痛に繋がる!?あなたの呼吸、大丈夫ですか?RECOMMENDこちらの記事も人気です。姿勢2018.3.17ピラティスの超絶効果!トレーニング2018.11.4飯田が2回目の講師務めますトレーニング2018.2.101キロの脂肪を落とすには?姿勢2018.4.21乗るだけで姿勢改善?ABOUTこの記事をかいた人TAKAHIRO幅広い年代の方のパーソナルトレーニングを担当。姿勢や動きの改善を専門とし、ピラティスを使ったトレーニングのみならずコンディショニングにも定評がある。無料購読いち早く記事の更新が通知で届く便利な機能です。