CA)より、パーソナルトレーニングの感想と写真を頂きましたので、ご紹介させて頂きます。他のパーソナルトレーナーとは違う新鮮なボディメイク法でO脚が改善、身長が2cmアップ今まで何人かパーソナルトレーナーをつけてウェイトトレーニングをしてきました。体力をつけるという点では満足していましたが、ボディメイク面では今ひとつ結果がでていないように感じていました。腰の張りすぎ感があり、全体的なラインが硬いような気がしていました。女性らしい美しさを考えたボディメイクをしてくれそうだったので、お願いすることにしました。それまでの経験でトレーニングのやり方は知っていました。マシンの使い方や、フォームは教わっていましたし、使う部位の筋肉を意識することも知っていました。窪田さんのボディメイクは、マシンやダンベルなどの器具をほとんど使わず、もっと根っこの部分というか、体の奥のコアマッスルや、全体の連動やコントロールをトレーニングするのです。新鮮で面白かったですね。レッスンはいつも楽しかったです。新しい刺激が入るせいか、毎回心身ともどもリフレッシュしました。結果にも満足しています。以前は改善しなかったO脚も修正されました。びっくりしたのは背が2cm伸びたことです!!姿勢がよくなったのも納得です。この前、窪田さんが他のお客様とトレーニングしているところをお見かけしました。いい雰囲気で、みんな窪田さんのトレーニングを楽しんでいるんだなーと思いました。・窪田志尚パーソナルトレーナーによる所見とお礼Kさん、ありがとうございます。必要な基礎筋肉量を維持しつつ、女性らしいフォルムをつくるボディメイクを行いました。背が伸びたのは、何か特別な施術をして骨を足したりしたわけではありません。姿勢が安定してKさん本来の持つ魅力が現れただけです。パーソナルトレーニングというとマシンやダンベルを使った、ウェイトトレーニングを思い浮かべる方が多いと思いますが、それだけではありません。地球には重力があり、自分の体重という負荷もあるのですから、うまく体を使えば、何の器具も使わなくても、十分に効果的なトレーニングを行うことができます。大きな筋肉を発達させるための方法です。良好なボディラインは大小さまざまな筋肉の拮抗関係によってもたらされます。日本の女性の美意識として一般的なのは、キレイ、細い、かわいいといった価値観ですので、フレームを整える以上にやりすぎると、逆に目的から遠ざかっていくことになりかねません。物事にはいつも、長所短所がありそれはボディメイクの方法にも当てはまります。料理に味加減があるように、ボディメイクにもバランスが大切です。大小さまざまな筋肉と機能の拮抗関係を把握しながら、より細かく緻密な運動でキレイを仕上げていく必要があります。女性のキレイをつくるトレーニングには、自身の感覚やカラダの奥を使う、細かいアプローチが不可欠です。TRUEBODYMAKESのパーソナルトレーニングは、トレーナー側からの押し付けではありません。現状の把握、行うトレーニングの意味や目的の説明といった、コミュニケーションを大切にして進めていきます。結果は必ず出ますので、あとはできるだけ楽しんで頂けるよう心がけています。最後に感想を頂きましたKさんにこの場より改めてお礼を申し上げます。素敵な顔立ちと明るい声をお持ちの魅力的な方でしたので、しっかりと、よりもっとキレイになれるお手伝いをしなければ、この世の損失になると思ってやらせて頂きました。Kさんのトレーニングを担当できてよかったです。結果画像と感想を頂きましたので、ご紹介させて頂きます。先日、クライアントHさん(49歳)が、レッスン開始直後と現在の画像を提供してくださいましたのでご紹介させて頂きます。今回は男性クライアントさんOさん(42才)が提供してくれましたトレーニング結果写真と感想をご紹介します。慌しい日々となりました。体験談と写真を頂きましたので、ご紹介させて頂きます。...しなやかなボディラインをつくるパーソナルトレーニングこんにちは!運動の秋到来ですね。眠れるから回復も早い。毎年夏が終わる頃はさみしい予感に襲われますが、実際に秋になってみると趣があってよいものです。買いたい洋服をサイズで諦めることがなくなりました。トレーニング初日で肩凝りが楽に!エネルギー量が増し、忙しいときにも疲れを感じにくく、薄着の似合うアクティブなカラダに。