枚方楠葉の整体院スリーバランス院長の植屋浩幸です。生理痛を予防する骨盤矯正ストレッチをお伝えします。予防法なので、生理中の方はやらないでください。O脚などの脚の歪みを解消する美脚ストレッチの紹介です。前腕のねじれは肩こりの原因の一つとなっています。骨盤・内臓の歪みを矯正するストレッチです。側弯症による背中の痛みの原因と解消法を解説します。側湾症は放っておくと激痛になることも多いので注意が必要です。側弯症による腰痛の原因と解消法を解説します。腰痛でお悩みの方はぜひご覧ください。自宅でできる、側弯症ストレッチ体操(初級編)です。自宅でできる簡単ストレッチで、腰痛予防をしましょう。骨盤の歪みを整えて、腰痛を解消するストレッチをお伝えします。