昨日就寝したのが朝方4時くらいだったので相変わらず眠すぎたのですが、仕事なのでしょうがなしに起床...(笑)もうだいぶ筋肉痛になれてきましたね。筋肉痛と友達(笑)へやトレ2週間即効プログラム筋トレを始めて4日経ちましたが、ほぼ筋肉痛がなくなってきました。明日あたりから筋肉痛がほぼない状態になりそうですね。相変わらず、朝はフルーツ青汁な私ですが、昼夜とまずまず食べてます(笑)しかも間食のメロンパン(笑)間食は控えないといけませんね...反省です。いうとコンビニやレストラン等、カロリー表記があるところでは今まで以上にカロリーを気にして見るようになったからです。酵素本来の力を有効に使い、痩せやすい体を作ることを目的としたサプリメントです。Shaper】11万人以上がボディメイクを達成したあのライザップから遂に発売のEMS機器!一口にウエストといっても、ウエストは前の筋肉(腹直筋)と横の筋肉(腹斜筋)から成り立っています。寝起きは・・・・あいかわらず眠~いです(笑)筋肉痛は朝の時点ではあまりなし。