前回の90Kgの記録が6レップだったので大幅更新の12repはかなり嬉しい。モチベーションがめちゃあがりました。これぞ、自分の中の高重量高回数の実現です。ダンベルショルダープレスなどを実施する予定でしたが、Live見直しなどをしているとパンプ、集中力が冷めてしまい、ショルダープレス1SETで切り上げました。気づき■初YoutubeLiveを終えて...Youtubeの動画投稿はキーワード選定がうまくなければ再生数はのびにくい傾向にあります。僕の場合4時間かけた編集の動画作品でもキーワード選定をあまり気にしていないが為に、再生数は伸びてくれませんでした。今回YoutubeLive放送の保存作品を見てみると、4時間かけてつくった動画と張り合うくらいにはパフォーマンスしてくれていました。編集した動画の方が再生数はのびていますが、動画の時間や効率の良さを考えると断然にYoutubeLiveが理想的と言えます。これはその気になれば週6投稿は見えていると言ってもおおげさではないくらい効率的。今のところ筋トレ自体週4前後なので、投稿頻度もそれに近くはなりますが2週間〜3週間空くよりも全然いいですね。■今後の展開は...できるだけYoutubeLiveの場数を稼いでいければと考えています。してチャンネル登録を増やしつつ、編集でつくった動画も見てもらうといった感じが今のビジョンですね。それでは今回はここまで。当サイトでは日々トレーニングで得た気づき,情報/知識のアウトプットを中心に綴っています。筋トレ冒険記ページ上部へ戻る。