(13:30〜15:30)〜ヨーガ・スートラ八支則をより深める〜ヨーガのプラクティスに欠かすことのできない哲学は、本当の幸せとは何なのか、そして、私とはどのような存在なのかを教えてくれています。今回は、身体、心、魂の役割をはっきりさせた後、それを軸にインドの伝統的なアシュラムで伝えられている内容から、ヤマ、ニヤマを中心にすっきりと整理し、じっくりとヨーガ的生き方の方法を学んでいきます。哲学に触れることは、今までのアーサナのプラクティスをより深く実践することにつながり、そしてライフスタイルとしてのヨーガが本当の意味ではっきりしていきます。今まで八支則に触れたことのある方にとっては、より深いスートラの理解となります。*Session2(16:00〜18:00)〜日々のプラクティスを深める呼吸法、瞑想、ジャパマントラの実践〜ヨーガには、アーサナプラクティス以外にも、沢山の素晴らしい実践方法が存在します。心を静め考えをクリアにするのに役立つ、ジャパマントラ(マントラを繰り返して唱える)を実践していきます。実は全てが、別々で離れたものでなく、一つの普遍的な真理に繋がっていることに気づくでしょう。info@yoga-sundari.comお申し込みの際はスンダリ会員又は一般のどちらか、ワークショップ名、お名前、ご住所、お電話番号をお知らせください。携帯電話やスマートフォンからお申し込みされる場合はこちらからの返信が受信できるよう設定の変更をお願いいたします。Amrita2001年より、アジアを中心に旅を続け、2002年インドにてヨーガに出会う。し、ゴアRolf&MarciNoujokatのもとでアシュターンガ、アイアンガ−スタイルを実践、アシュラムで哲学を学んでいる。普遍的な真理を軸に、シンプルで分かりやすいと好評な日常に生きた哲学を織り交ぜ、ダイナミックに統合されたアーサナと、ライフスタイルとしてのヨーガをシェアしている。-お問い合わせ:info@yoga-sundari.comレッスン中など電話に出られない場合があります。おかけ直し頂くか留守番電話にご用件、連絡先等を残して頂ければこちらから折り返しご連絡させて頂きます。