我が家は、家内が看護師ということもあり、ふだんから健康管理には気を遣っています。風邪対策という基本はきちんと行います。季節を問わず、外出先から帰ったら必ず、手洗いとうがいは行います。うがいはうがい薬を使います。これは、私自身も完全に習慣になっているのでうがい薬以外はどこでも、守っています。次に乾燥を防ぐことです。冬場は加湿器を、一日中使うと電気代もかさむので、夜間はお風呂の水を浸したバスタオルを寝室にかけて、湿度を保つようにしています。驚くべきことに乾燥がひどい時は、朝にはバスタオルがパリパリになっています。お風呂にも柚子を入浴剤代わりにほぼ毎日入れて、体を温めることはかかしません。乾燥を促すような冬場の暖房は極力ひかえています。おかげさまで家族四人、ここ数年風邪の症状もほとんど、経験することなくここまでやってきました。取り組みを継続することこそが一番です。