食の魔法Tweetこんにちは。今日の名古屋は冷たい風の吹く日でした。皆さんの地域はいかがでしたか?療養生活も約半年。体力もずいぶんついてきたのですが、冷えるとどうしても胃腸の働きが鈍くなりがち。今日は寒いから家ごもり。久しぶりに小豆カボチャを作ってみた。昔マクロビオティックを学び、実践してた頃はホント、よく作った定番おかず。今回は30代に出会い、勉強・実践していたマクロビオティックその定番のおかず・小豆(あずき)カボチャの材料。小豆(あずき)とカボチャについて。本の112ページが「小豆(あずき)」それでは、本から内容を抜粋し、まとめてみます。【小豆(あずき)】1.体の熱を冷まし、体内の余分な水分を出す作用がある2.老廃物などの毒素を出す働きがある皮にも薬効があるので、あんこならこしあんより、粒あんがおすすめだそうですよ。【カボチャ】1.胃腸の働きを整え、消化吸収を高める働きがある2.体を温め、冷え性に効果がある。カボチャの種は天日干ししたあと、炒って食べると、むくみや母乳不足に良いそうですよ。むくみをとり、老廃物などの毒素を出す作用のある小豆(あずき)と体を温め、胃腸の働きを整え、消化吸収力アップのカボチャ。小豆カボチャは簡単にできるので、ぜひ試してみてくださいね。「優柔不断になりがちの人」のお助け食材ともなっているんですよ。理由は、汚れた血をろ過し、老廃物を尿から体外へ出す役割を持つ腎臓の働きが鈍ると、体内に水分がたまりやすい状態になる。体が水の影響を受ける水の性質はいつも「流れる」「変化する」つまり「優柔不断になりやすい」ということなんですね。マクロビオティックを勉強し始めたとき「面白いなー」と思ったものでした。小豆(あずき)を煮て食べてみても良いかもしれませんね。砂糖で甘くではなく、少しのお塩や昆布と一緒に煮るのがポイントですよ。ブログに訪れてくださる素敵なあなたへ。最後まで読んでいただき、ありがとうございます。あなたの毎日が健康で、ワクワク、ハッピーであること私はいつも願っています。はてなブログProパリジェンヌ、フランス菓子、ディオールのドレスに憧れた10代。夢を追いかけて走り抜けたがむしゃらな20~30代。甘辛様々な人生を経験し辿り着いたのはやっぱりパリ(フランス)が好き。渡仏2日前に病氣が発覚。その後人生再構築しつつ、パートナーと新しい人生をスタート。東京・パリ・名古屋から生情報を発信。久しぶりに「企業時間」を過ごしていて「時間管理」について感じること自然の美しさ、豊かさを感じる心がリッチマインドにつながる。優しく、豊かな牡牛座(おうし座)満月を過ぎ、いよいよ11月も後半へはてなブログをはじめよう!mikikoparis19さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。