昨日は祖父と久しぶりにご飯に行きました。86歳なのに元気にとんかつ食べてました(笑)前回は産後の開いた骨盤は自然に閉じますよとお話しました。前回のお話はこちら→産後の骨盤矯正は必要?今回はなぜ骨盤が歪んだ感じがするのか?のお話をしたいと思います。産後に骨盤が歪んだ感じがする原因は姿勢の悪さと筋力の低下が大きな原因です。骨盤は身体の中心で上半身と下半身のバランスを保とうとして傾きます。片方の足にばかり体重を乗せていたり肩に重たい鞄をかけていたりすると左右の傾きが生じます。妊娠中は大きなお腹を支えるために反り腰になってしまい、前に骨盤が傾きます。逆に猫背だと後ろに骨盤が傾いてしまいます。猫背の予防法はこちら→猫背予防に背中のストレッチあとは片方ばかりに負担をかけていると硬くなった筋肉が、骨を引っ張ってしまい歪みの原因になります。妊娠中はどうしても普段通りには動けず偏った姿勢になりがちですし、出産後は赤ちゃんを抱っこしたりと、これまた今までとは違う動きをするので、身体のバランスが崩れてしまいます。長くなってきたので筋力のお話は次回にしますね。