トレーニング記録-今日のトレ今日は肩、全身、腕の日。水1.0Lコメントプッシュプレスは重量の更新がなかなかできない。55kgのrep数は更新した。脚への刺激を増やすために、ハイプルは開始位置を下げた。きついけど、スクワットの重量UPに繋げられるだろうか。キューバンプレスは20kgでできるようになった!ようやくバーで実施できる。リバースカールはストレッチを丁寧に実施。20kgでできることをあれこれやって上腕筋を刺激したい。16:32今日のトレーニング_20190511_ハイプルの動作範囲拡大Tweet関連記事2019-05-27今日のトレーニング_20190526_少ない種目でセットを重ねる昨日は肩、全身、腕の日。前回同様に肩の記録が伸ばせるか2019-05-20今日のトレーニング_20190520_肩強くなった?今日は肩、全身、腕の日。2019-04-24今日のトレーニング_20190424_やる気なさげこの日は肩、全身、腕の日。なんとなくトレーニングに飽きがき...2019-04-17今日のトレーニング_20190416_めっちゃ疲れた今日は肩、全身、腕の日。寝坊をしたので、時短した。今日は肩、全身、腕、腹の日。はてなブログPro日々の筋トレについての記録と、トレーニングに関するあれこれを、ごく普通のサラリーマン目線でのんびり書いています。筋トレのお供に...>スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。