小顔バストアップ二の腕シワをなくす方法とは?シワはできる前に予防することが大切です。そのためには毎日の積み重ねが大事。『紫外線対策』は、シワやたるみを防ぐためだけでなく、美肌づくりにとって必要不可欠です。肌を黒くする日焼けは、紫外線UV-Aが原因ですが、波長が長く、肌の真皮にまで浸透するので、コラーゲンやエラスチン繊維を壊す酵素を増やして、肌にダメージを与えます。このため皮膚は弾力を失ってたるみ、シワを作る原因になります。UV-Aは、1年中、雨の日や曇りの日にも発生し、窓ガラスも通り抜けるので、晴れてないから安心とはいきません。皮膚を赤くする紫外線UV-Bは肌の表皮までしか到達しませんが、真皮にある肌のハリを保っているコラーゲン繊維を壊すコラゲナーゼという酵素の働きを高めるため、間接的にシワの原因になるといわれています。紫外線から肌を守るためには、UV-A、UV-Bを十分にカットしてくれる日焼け止め(サンスクリーン)が必要です。日焼け止め効果が高いクリームは、肌にもより負担をかけるので、用途にあったものを選ぶことが大切です。シミを防ぐ紫外線対策・UVケアについて>>シミを防ぐ紫外線対策・UVケアの方法>>そして肌の『乾燥』対策も重要です。肌を乾燥させないためには、水分をたっぷり与えて、油分もしっかり補うことです!保水効果の高い化粧水でたっぷり水分を与えたら、保湿効果のある美容液を肌の真皮層まで浸透させます。その上から必ず保湿クリームで蒸発を防ぐことが大切。あとは、あまり肌に刺激を与えすぎないことです。パックをするときは、ピールタイプのものはやめ、洗い流すタイプのものを。洗顔するときやマッサージするときも、肌をごしごしこするようなやり方はいけません。やさしくソフトに、が基本。できてしまったしわを完全に消すには、医学的な治療が必要ですが、小じわを減らし、進行を遅らせるためには、日ごろのスキンケアでもできることです。