ないブログに表示されています。(9月13日)本日の海中ウォークは手でなくキックでやることにした。それでビート板の変わりに発泡スチロールのトロ箱のふたが丁度よさそうなので持って行った。ビート板と同じくらいの大きさだったので丁度良かろうとて持って行ったが、ビート板ほど薄い分浮力が少ないようだった。最初は浮力の少ない分戸惑いもあったが、やっているうちに却ってこの方が泳ぎやすいことに気付かされた。最初はバタフライの足でやったが、日ごろキック余り重視していなかったつけを感じさせられた。それで1往復約450mほどそれで案外疲れたがもう1往復追加した。2往復目のほうがましという事だったがこれでいつものバッタの長時間泳が楽に泳げそうな気がしてきた。3往復目は平泳ぎのキックでやってみたが出来るもんだと感じた。ところが最も楽と思えたクロールのキックでつまずいた。キックの割りに進まない、だからその分たっぷり疲れることになった。日ごろ余程キック使わないクロールで泳いでいるようだ。確かに長時間エイではキックがさほど使わなくとも泳いでいられるが短距離ではそうも行かぬ筈。この練習続ければ短距離のタイムもアップすることだろう。結局1時間で4往復、ウオーキングなら3往復だから1往復余分に泳いだことになる。【高血圧】薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD。3日でも血圧が下がっていきます。改善しなければ100%返金。