相手に得点が入るか、それとも阻止できるかが決まるバックホームへの送球は0.1秒を争うプレー。得点を阻止するには、捕ってからボールを投げるまでをいかに早くできるかが重要になり、また、捕ってから早く投げるためにはムダな動きをなくして小さい動作で素早く投げる必要があります。投げるまでに0.5秒しかかからないB選手を比べると、0.1秒を争うプレーではこの0.5秒の差で相手に得点が入るか、それとも阻止できるかが左右されます。早く投げるだけではなく、タッチしやすいところにボールをコントロールする必要もあります。「より早く正確に送球する」ということになりますが、そんなことは、どの選手もわかっていることですよね。モーションが大きくて投げるまでに1秒かかるA選手もできるだけ早く正確に送球しようと思って一生懸命プレーはしています。早く投げようとしていても結果的にモーションは大きくなって投げるまでに時間がかかってしまう。「モーションを小さくして素早く投げろ!」とアドバイスしてもA選手のモーションが大きくなるクセは直らない。このA選手には何を教えてあげることがベストなのか?「縦振り理論」の提唱をされているスポーツ強育家の榊原さんは言います。「早く投げようとしてもモーションが大きくなる選手はスナップスローが上手くできていない」と。投げるまでの腕の動きをできるだけ小さくしてスナップを使って投げる方法です。スナップスローは、ボールを離すリリース時に指先でボールにしっかりと回転を加えることで小さい動きでも伸びのある速いボールを投げることができる特徴があります。A選手には、このスナップスローを実現するためのリリースでボールに回転をかける感覚が欠けているのです。「腕の動きを大きくして投げなければバックホームまでボールを投げることができない」ということがA選手の体の中で起こっています。習得する必要があるということです。実は、「あるボールの握り方」で練習することでスナップスローに必要な感覚を養うことができます。無料のメールマガジンでも配信しております野球経験がないお父さんのために、メールマガジンでも少年野球指導法を配信・公開しています。お知らせピックアップ記事2020/1/10【理想の打球を打つための脳の使い方】お父さんのための野球教室メルマガ執筆者で、野球ソフトボール瞬達塾の川端健太です!...2020/1/8お茶をすするヒマがない理由お父さんのための野球教室の桜井です。90分で3キロ泳げるようになったよ。