これで今月1100km。ここんとこ山岳練習ばっかりだったが、なかなか筋力が戻ってきている感じ。体重もさらに減って現在58kg。体脂肪10~13%の間。冬場のリバウンドが怖いが今のとこいい感じ~。]心肺蘇生法ヤフーニュースからのネタです。今まで聞いていたのと変わったようです。人工呼吸なしでいいなら負担がちょっと減るかも?心マのペースは1分間に100回を目安ってありますが、アスリートは結構分かりやすいリズムですよね。頭に入れておいて損はないかと...。「ラーメンは塩だ!」と決めているのだが塩ラーメンにはなかなか出合えないものである。大阪府堺市にある「龍旗信」というラーメン屋さんは「塩専門店」でいわゆる行列のできる店なのである。以前からいつかは行ってみたいと思っていたが、つい先日、機会があって初めて食べる事に成功。時間帯は夕食の時間帯だったのでやはり行列ができていた。ラーメンなので回転は比較的早い。̄〃)ぷぷっ!席はそんなに多くない。カウンターのみなのだが、10数席あるのみ。「すべて塩ベースです」と注釈まである。̄;)ウーン全部制覇してみたい...。基本の塩ラーメンを注文。名前はそのまんまの「龍旗信ラーメン」やや硬めの麺でスープは若干白っぽいが透明系。自分の中では結構おいしい部類だ。聞くと9月末までとの事。̄〃)ぷぷっ!)とかはまずない。龍旗信も常連になるはずもないが、また別メニューを食べてみたいな~と思う店だった。駐車場がないので車で来たら路駐しなければならない。近くのコンビニに停めて歩いてくるか...。難点はそこかな?珍しく食べ物ネタでした。久しぶりにキルワニさん・キル兄ィとサイクリングしてきた。当直明けだったので出発はやや遅め。関西CSC付近で合流後、「初鍋谷HC」をやってみたいというキルワニさんのご希望で鍋谷に行く事に。最近は葛城山ばかりだったのでたまには気分転換にいいかな。途中、サカタニさんとこの3人組と対向。マトリックス&キナンの3人組にも対向。Tシャツのローディーにも遭遇。みんなよく走っている。いつも計測しているポイントを教えてローリングスタート。葛城山は登っているのに鍋谷峠は登っていない。̄〃)ぷぷっ!葛城山に比べれば、鍋谷峠の方が走りやすいのである。キルワニさんを応援しつつ登頂。峠で休憩中雨がパラついてくる。今年に入って多分2回目くらいの雨だ。雨の中でもローディーがぽつぽつ上がってくる。そんな中蛇行しつつ裏鍋を上がってくるローディーが。こちらに気づいたのだろう。急にダンシングして近づいてくる。何っ!?誰っ!?キルワニさんもややあせる。誰かと言うとタクリーノのО森さんだった。̄〃)ぷぷっ!しばらく談笑。