富士山の麓からこんにちは。富士宮カイロプラクティック整体院の院長が徒然につづります。富士宮カイロ今日は、ハート瞑想のプライベートレッスンにお2人がお越しになりました。徐々にではありますが、「施術を受けに」ではなく、最初から「瞑想レッスンを受けに」来られる方が増えてきています。辛い症状を何とかしたい方や、自分の性格や人生を何とかしたいと思っている方、などが来られています。自分のハートを開き、そして自分の中心に定まることができるようになると、人生に大きな変化が起こってきます。それも、変化を起こそうとして起こすのではなく、ごく自然に起きる、のです。これからも、ハートの素晴らしさを伝え続けていきたいと思っています。先月終了しましたハート瞑想会6回シリーズ、最終回の「愛の目の瞑想」のご感想です。水曜コースでは、愛の目の瞑想の感想に加えて、6回を通してみてどうだったかの感想も併せていただきましたので、それも一緒にお伝えしますね。今回は、ハートが愛でいっぱいになるのをすごく感じました。いい経験ができました。全体を通してみて、自分が少しずつ変わっていくのが感じられて楽しかったです。日々の生活の中で、瞑想をすることを忘れてしまいがちになりますが、習ったことを活用しないのはもったいないので、イライラする時や、ネガティブな感情になりそうな時は、ハートにつながりたいと思います。コメント:そうでしたね、瞑想会では、その愛が溢れ出してきているのが私の席からでもわかりましたよ〜。美しいエネルギーでした。毎回、変化を教えてくださいましたね。ご自分に自然にくつろげるようになっている感じが伝わってきました。イライラするとき、ネガティブな感情になりそうなときだけでなく、ぜひとも”いつもハートと共に”過ごしてみてください。これなら時間をとって瞑想しなくてもいつでもできますからね。今の状態は、なってもいないのに不安にかられている状態なんだと気が付きました。ありのままを受け取るようにしたいと思います。洗濯物を干すとき、お風呂に入っているときなど日常で瞑想をしています。思考が回り、うまくいかないときもありますが、それはそれと思えるようになりました。心(ハート)が落ち着いているときは、温泉につかっているようなあたたかな気持ちになります。瞑想を始める前は、人の言葉のウラにあるものを疑ってかかっていました。学校の先生の立場にある人だから、うわべで言っているのでは、、とか。こないだ参観会に行ったとき、「素晴らしい生徒でした」という言葉をそのまま受け取り、感動していました。感情を表に出せれるようになったと思います。コメント:この半年で、どんどん受容性が開いていっているのを感じていましたよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。