#198「スキーが上手くなるための理論学習:ターン動作と機能解剖」@神田錦町20190904今回のセミナーでは、カラダの機能的動作に基づいて、ターンを2つの局面(ローディングフェイズとアンローディングフェイズ)に分類し、それぞれの局面においてカラダはどの様な動きをしているのか、知識として整理していただき、実際にイメージ通り動けるか確認していただきました。単純な斜滑降や外傾・外向姿勢であっても、動かすべき関節が動かせなかったり、動かさなくても良い関節が動いていたり、イメージと実際の動作に差異があると、いくら雪上で練習しても上達は頭打ちになってしまいます。トップスキーヤーであっても、一般社会人スキーヤーであっても、必要な動作に違いはありません。イメージと実際の動作の差異修正は秋のオフトレでは非常に重要なので、是非今回の内容をベースにトレーニングの質を深めて頂けたら嬉しいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。