東京都お財布に優しいだけじゃない!機能性ではそこらの民間ジムにも劣らない公共施設ジム。300円300円で時間無制限とは!凄い。広さ特段広いというわけでもないですが、機器の選択と配置が適度な感じで狭く感じない、という所です。フリーウェイトエリアには、ほぼ中央にスミスマシンがドンっ、と設置されているので、空間が締まって見えます。簡単に造りを説明します。トレーニングルームは、建物の入口と同じ1階ににあります。更衣室とシャワールームも同じフロア。トレーニングルームとは別にグループレッスンスペースもあります。トレーニングルーム自体は広くは無いですし、一目でルーム内全部見渡せるので特に説明は省略します。因みに、ストレッチスペースは2か所あり、同時に6~7人が利用できる程度の広さです。フリーウェイト少ないです。20kgバーベルフラットベンチアジャスタブルベンチ2台(1台はスミスに固定)因みに、ここのアジャスタブルベンチはディクラインができます。スクワット、ベンチプレス、デッドリフト行うようなフリーウェイト機器はありません。マシンフリーウェイトが貧弱な分、マシンに力を入れています。ご紹介すると、スミスマシンレッグプレスレッグカールレッグエクステンションチェストプレスペックデックケーブルラットプルローイングマシンショルダープレスリアデルトマシンケーブルプーリーアブダクション、アダクションアブマシンバイセップ、トライセップケーブルetc因みに、スミスマシンのバーってケーブルで吊るされてますよね。吊るされている状態でのバーの重さは大抵7kg。ケーブルを外すとフリーウェイトベンチプレスのバーと同じ20kgにできますが、ここのスミスマシンのバーの重さは7kg固定です。品川健康センター19位.新宿スポーツセンターランキング評価項目まず、料金ですよね。公共施設の民間ジムとの最大の差別要素は、なんと言っても料金。ただでさえ暑苦しい空間ですから、窮屈じゃない程度のスペースは欲しいですよね。3つ目は、フリーウェイトエリアです。マックスウェイト、設備の充実度、広さ、利用ルールです。4つ目は、マシンエリアを見ます。マシンの数、種類を見ます。今回は、千代田区スポーツセンターとの比較です。こんな感じかと思います。まとめ如何でしたでしょうか?ストレングスマシン系が多い割にはご年配の方が多いジム、という印象を受けました。目黒区の平均年齢は44歳という事で、23区では若い方になる(上位10位以内)ようですが、なんでしょう。私が行ったときに行っていたグループセッションのインストラクターがご年配の方だったからでしょうか。後、外国の方も他のジムに比べると多い印象を受けました。総合的にやりやすいジムだと思います。常用ジムにおススメです。はてなブログPro筋トレを身近なものに、をモットーに公共施設ジム等、人(トレーニー)中心の筋トレ情報を発信してます。特定の環境に依存しなくてよい筋トレ)、という形であってほしいと切に願っています。(1)はてなブログをはじめよう!detour88さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。