4)つま先と膝が紐で繋がれているという意識。スキーのジャンプでジャンパーが宙を飛んでいる際の足のイメージ。スネと足の甲が作る角度は鋭角。5)腹筋と背筋を心持ち緊張させる意識。体が前に倒れていく感じで前進。へっぴり腰にならない。6)上体はリラックスして常に進行方向を向いていること。ねじらないひねらない。腕振りも特に意識しない。猫背にならないように肩甲骨が少し内に閉じる感覚。*着物を着る女性には、結束バンドを付けた歩きをマスターすると美しく歩くことができる。Japan加えて、モダン飛脚走法修得メソッドのバリエーションも...まずは、バンザイラン膝小僧の上に結束バンドを固定してのバンザイラン。肩甲骨が内側に閉じることで、より前傾姿勢を作りやすくなる。一本歯下駄GETTAラン結束バンドを膝小僧の上に締めています。太腿を上げず、膝が擦れるくらいの意識でストライドを狭めてピッチ走法で走ります。一本歯下駄GETTAで走るとふくらはぎが痛くなる理由...それは地面を蹴って走っているから...。Q:「地面を蹴ることで推進力になるのでは...?」A:「いえいえ、違うんですよ。地面を蹴るということは地面と喧嘩すること。無駄な力を使わずに、体が前傾する勢いに任せて前に足を出していくことで推進力が生まれてきます」ワラーチやはだしのランも基本は同じ。長い距離を走るのに、恐らく昔々の飛脚はこんな風に走ったのではないか...?そんな思いで、モダン飛脚走法を提唱しています。Japan(芝田吾朗&ぴあぴ)あまり、走ることにおいてテクニックうんぬんを語るのは好きではないのだけれど、他のランナーの皆さんにお役に立てるのであれば...。Vision広報用の写真を自撮りで撮影。RUNTシャツの収益金の内、必要経費(Tシャツ代・プリント代・送料)を除く売上げに、私自身のRUN×10(ランバイテン)運動分を加えた3万円を「御船しあわせ日和実行委員会」に寄付させて頂きましたことを報告申し上げます。ジャンプに原作が連載中の「僕のヒーローアカデミア」は、4月3日(日)より毎週日曜夕方5時の「日5」枠(MBS/TBS系全国28局ネット)にてTVアニメとして放送がスタートしている。そのエンディングタイトル「HEROES」(この記事最後に動画あり)は、先月FM802のヘビーローテーションとなり、大阪エリアでは耳にされた方も多いのではないかと思う。今月は全国各地のFM、音楽専門チャンネルでのパワープレイを獲得。4人合わせてもまだ100歳ちょっと。大人というよりはまだ青年と呼ぶべきであろうシティボーイたち。Sunの森良太くんのプロフィールだ。Sunの全ての楽曲の作詞・作曲を担当。視力が悪いため普段は眼鏡をかけているが、ライブ中は裸眼でステージに立つ。ステージ上では黒のスキニーを履いており、タイダイ柄のTシャツを着ていることが多い。ファンからの「自分の担当カラーは何色?」という質問に対してもタイダイを挙げている。犬1匹と猫2匹を飼っている。片方の猫の名前は「トム」でトム・ヨークに似ていることから命名。幼稚園時から小学6年まで合唱団に入団。その頃ピアノを習うが、楽譜は読まず耳で聴いて音にしていた。13歳からギターを始める。中学時代はストリートミュージシャンとして活動していた。ソロとしても活動しており、弾き語りライブなど不定期で行っている。***落語家の実父でアドヴェンチャー・ランナーの義父...(笑)3年前、私がぴあぴと婚約した際に、彼のブログではこんなことが書かれていた。***最近一番おもしろかったのは、ワンマンの出番前にオカンが楽屋に来て「来年の6月9日に入籍することを明日発表するから。」っていう報告でした。前夫(つまりおれの父親ね。)が落語家で、今度はなんと冒険家。地球走りまくってる人です。探してくるだけで一生掛かりそうな変わった人らばっかりに縁があるようで。