◎食塩とナトリウムは違いますよ。■ナトリウムとはナトリウムは必須ミネラル16種の1つで、多量ミネラル(主要ミネラル)に分類されます。体内に存在するナトリウムは100gほど(体重の約0.1%)で、3分の2が細胞外液に含まれています。(細胞外液は細胞の外にある液体)残る3分の1は骨に含まれています。◎食塩とナトリウムは違いますよ。食塩はナトリウムと塩素が結合して出来た物質で、別名:塩化ナトリウムと言います。この塩化ナトリウムと伯方が結合すると.........かの有名な伯方の塩化ナトリウムとなります。化学式で書くと以下のようになります。ここ日本史のテストに出ます。【ナトリウム+塩素+伯方=”はぁーかぁーたぁーのぉッ・し・おッ!”】となります。細胞内の水分と浸透圧(PH)の調整ミネラルはビタミンと比べると横の繋がりが強く、自分自身やお互いに作用し合って、濃度の調節を行っています。マグネシウムがカルシウム量を調節するように、ナトリウムにもカリウムという相棒が存在します。細胞内にはカリウムが多く含まれており、細胞の外にはナトリウムが多く存在しています。カリウムとナトリウムはお互いに上手く機能して細胞内の濃度を一定に保っています。判りやすく説明すると.........え~.........ナトリウムを甲、カリウムを乙とした場合、あ~.........甲の濃度が乙に対してですね.........。解りにくいわッ!もう既に、その甲とか乙とかって響き自体が解りにくいわッ!自作自演のツッコミが入ったところで、話を戻します。細胞内のカリウムの濃度は、細胞外よりも高くなっています。ナトリウムはその逆で細胞内の濃度が低く、細胞外の濃度が高くなっています。絵無し手抜き図で説明すると.........。カリウムが少ない↓↓、ナトリウムが多い↑↑.........っとこうなります。ナトリウムは塩じゃ無いですけど、外の方がしょっぱいと覚えると良いかもしれません。本来低いはずの細胞内のナトリウム濃度が上がると、細胞が正常に働かなくなるというしょっぱい事態が起こります。細胞内のナトリウム濃度が上昇すると、細胞外に存在するカリウムを細胞内に取り込みます。することで、内部のナトリウムを外に押し出して追い出すことが出来ます。この働きはナトリウムポンプと言います。ナトリウムポンプが作用することで、細胞内のミネラルバランスが一定となり、酸やとアルカリ濃度も正常に保たれます。ナトリウムポンプの働きが機能しています。細胞内と細胞外のカリウムとナトリウムが入れ替わることで電気信号を発生させます。ナトリウムはカリウムと協力してして神経伝達を行っています。カリウムとナトリウムが不足した状態では神経伝達が正常に働かず、様々な障害が起こります。筋肉や心拍機能を正常に保つための大事な役割です。