チョコレートは、女性のきれいに効果的なおやつ。施術症例Home>ブログ>チョコレートは、女性のきれいに効果的なおやつ。チョコレートは、女性のきれいに効果的なおやつ。Tweet大宮で23年以上のプライベートサロンの山本でございます。私たちがイライラする原因の一つとして、脳内の神経伝達物質である【セロトニン】が減少することが考えられています。セロトニンは、興奮状態やうつ状態をコントロールする働きがあると言われています。そのセロトニンを増やすのにお勧めなのが、【チョコレート】です。チョコレートに含まれている糖分が血糖値を上昇させて、インシュリンの作用によってトリプファンは、脳内に入りやすくなり、セロトニンが増産されると言われています。抗酸化効果の高いポリフェノールが豊富に含まれています。そのために、女性の美しさを保つためのおやつとしてお勧めです。食べすぎは禁物ですよ!他にもEMSで、筋肉をバランスよく鍛えることで、セロトニンが分泌されます。女性の美しく健康的なボディラインも手に入れることができます。