その場合は......昆虫観察だと思え!人間観察でもまだ足りない。しても嫌いなんだから、「昆虫」だと思って観察すれば、グッと心がラクになります。「努力はツライもの」というのは、ただの思い込み。「努力は楽しいもの」に変えたほうが、断然、長続きします。「努力は楽しいもの」に変える工夫としての、「昆虫観察」という考え方です。人間蔑視という意味ではありません。相手にわざわざ「昆虫だ」と伝える必要もない。自分のなかで楽しんでいればいいのです。すると、自然と、相手との接し方も変わっていきます。穏やかになっていくので、もしかしたら関係性自体が変化するかもしれません。上司をコントロールすることはできないので、理不尽な上司に出会ったら、すべて自分の中の「昆虫図鑑」に入れていきましょう。3.悪い人なら、徹底的に避ける好きとか嫌いの次元ではなく、本当に「悪い人」もいます。悪意のある人、おとしめようとしてくる人、意地悪をしてくる人。いう人とは、そもそも関わらない。