様々な生活習慣病の原因となります。肥満症の人の高血圧の割合は、そうでない人の2~3倍と言われます。肥満になると高血圧になるのでしょうか。そのメカニズムを分かり易く説明します。高血圧になるメカニズム◆血液量が多い肥満の人は身体が大きいということもあり、血液の量が多くなります。身体の抹消まで血液を巡らせる必要があります。人は血液中のも脂肪が多いため、動脈硬化になりがちです。(動脈硬化についてはこちら)血液中の脂肪が血管にへばりついて、血液を通る場所を狭くしています。脂肪により血管が拡張し難いこともあります。◆塩分の摂取量が多い肥満の人は食事の量が多いですよね。痩せの大食いという言葉もありますが、一般的に食事の量が運動して消費する量より多いため肥満となります。その名の通りに内臓の回りに脂肪が溜まる肥満です。おへその回りなどの上半身に脂肪多く付きます。その外見からリンゴ型肥満ともいわれます。中年以降の男性に多いですが、閉経後の女性にも増えてきました。内臓脂肪型肥満の判断はおへその回りの腹囲で判断します。こちらは、皮膚の下、内臓の外側の多くの脂肪がたまる肥満です。おしりから太ももにかけての下半身に多く脂肪がつきます。洋ナシ型肥満とも呼ばれています。女性に多いタイプの肥満です。◆内蔵脂肪がインスリンの働きを悪くする内臓脂肪からは、アディポネクチンという悪玉因子を分泌します。このアディポネクチンはインスリンの働きを悪くするため、より多くのインスリンが必要となり、血中のインスリン濃度が高くなります。(高インスリン血症といいます)この状態になると、以下の理由により、血圧が高くなります。恐ろしい内臓脂肪ですが、早く落としたいものです。心臓や膝への負担など危険な面もあります。朝晩の1日2回の体重測定から始めるのがお勧めです。無理せず、焦らず、確実に脂肪を落としていきましょう。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。