いうのもありますよね。いうんじゃないのよー。微動だにしない体重!」そう!このパターンです。今回ここでお話するのは、そんな『いきなりしょっぱなから痩せないんです。』という方へのアドバイスです。この話を知らないまま、ただ食事制限をして「痩せない!」と言い続けるのは、もったいない。自然に痩せていくんじゃないかな~って思いますよね。身体の健康を失いつつ痩せていく。いうことにはなると思います。“絶食”については考えないことにしますね。「痩せたい!」というときの食事制限。「痩せたい!」にとって逆効果になってしまうことがある!それはどんな時でしょうか?あなたもご一緒に考えてみてください。身体が「栄養不足」に陥っている時です。太りやすく痩せにくい身体になってしまいます。結果的に太りやすい体質になってしまいます。「お菓子は食べる!」というパターンもおススメできません。体調を崩すきっかけにもなります。「痩せたいな~!」というときは、どんな栄養素を“特に”意識して摂取するのが良いのでしょうか?全体量を少なくしつつも、しっかりと摂取したほうが良い栄養素をお伝えしていきます。結局大混乱!「やーめたっ!」となるので、とくに注意したい3栄養素についてお教えいたします。太りやすく痩せにくい体質になってしまいます。糖質は代謝しにくくなってしまいます。脳にも栄養がいかなくなっちゃう~(個人的にはこれがイチバン致命的と思ってます!!)加えて、ビタミンB2は脂質、ビタミンB6はタンパク質の代謝をサポートする働きをしてくれます。身体中に新鮮な酸素を運ぶ役割を果たしています。鉄分が不足すれば?全身に酸素が運ばれません...汚いものがたまって行きます。代謝が低下し太りやすくなる!というわけ。鉄分といえば?レバーですよね。ビタミンB群とともに摂取できるので、おススメです。他にも、マグロやカツオなどがあります。めあなたの痩せない理由は?実は栄養不足にあるのかもしれません。余計なカロリーを食べちゃっていませんか?上記以外にも、カラダは適切な栄養素を必要としています。勝手に痩せやすい身体になっていきますよ(^^)もちろん、リバウンドなんてありえません。これらのことから分かるのは?☆単品ダイエット☆1つの食品だけ食べるダイエットは身体のバランスを崩し、いつかほころびが来るダイエット法ということが分かります。見た目も中身もキレイな「痩せ方」をしていただきたいです。身体の内外を整えるレッスンを行っています。【内臓美ボディ整体】を是非お試しください。「○○が冷えるんですよね~」というご相談を受けることがあります。「特に寒くなる季節は辛い!」というお話をよくお聞きします。ローズメール整体院の水口かおりです。病院に行くほどではない!とお思いですよね~。「冷え」を放置していると、なんとなく身体にとっては良くなさそうな?嫌な症状も出てきそうな?そんな気もします。一種の“血液循環不良”の状態なので、その循環不良状態が続くと?肥満や下痢、肌荒れなどの、さまざまな体調不良を引き起こすことになります。下半身の冷えが発生する。自律神経失調症が発生する場合があります。全身の冷え(低体温の人も多い)が発生する。冷え→免疫力の低下→アレルギー性疾患アレルギー性疾患は、エアコン普及後より急増している病気です。熱が逃げやすく身体の中心部の冷えが発生する。繁殖・感染することはないんですね。私、冷えてるのかしら?冷えてるかも。簡単にできる対処法をお伝えしていきます。人間ですもの!急に身体の中身や体質を全とっかえ!なんてことは難しいですよね。外側から、ゆっくりと。徐々に食事などを取り入れて。上記の「冷え取り+食生活+身体ケア」をがんばってまーす。自律神経の調整手技を行っています。人生を楽しんでいきましょう!上記の「冷え」対策から一歩進んで、さらに身体の中から温まりたい!免疫をアップしたい!代謝の良い身体を作って痩せたい!という方は一緒にレッスンしていきましょうね。【内臓美ボディ整体ケア】を作っています。チェック料として3,000円がかかります。」そんな症状を訴える方もけっこういらっしゃいますよ。自分の身体の「なんかダルいな~。「疲れが取れにくいですー。」くらいで病院なんて行くわけないし。「気のせいかな?」くらいで流しちゃうことがほとんど。甘い物を食べまくってストレス解消したり、サプリや栄養ドリンクでなんとなく良くなった気分になる。みたいな?ね、ありがちでしょ?みんな頑張り屋さんなんですよねー。麻央さんが、ご自身の“不調”を無視していたことを発信されていました。私だけではないと思います。実は頑張り屋さんなんです。無理して迷惑かけるようになるし、こりゃまずいねって思うようになったんです。「休みなよ~」って言いますよね。人のことは気づくんです。自分のことは放置しがちなので注意!!がんばり屋さん☆とは言っても、ボロボロになっていくのはイヤですよね~。何カ月かに1回は美容院に行ってカットしたり、パーマかけたり、なんやかんやしてもらうでしょ。「美容院行かねば!」ってなるじゃないですかぁ。崩れたり、しちゃうんです。『疲れがとれないな~』に変化していきます。身体も喜んでくれると思うんです。動ける身体で人生楽しみたいですよね。年をとったときにアチコチ痛い!疲れきって明らかに老化しちゃってる、なんていうのは、やっぱりイヤですもんね。時には自分を労わって、メンテナンスできる時間も作ってほしいな~と思います。施術・レッスンを行っていますよ。当院はちょっと違います。感じる変化に特化したメニューを作りあげています。筋肉をほぐします!ということはしていません。・仕事や人間関係のストレスで心身ともに疲れてます・肩こりから始まって「頭痛」までくるのがしょっちゅう!何とかしたいです・PC・スマホの見すぎかな?最近目の疲れが気になります・寝つきが悪い、眠りが浅いなど睡眠状態が良くありません・身体の各所に痛みや神経痛が!なんだか体中がボロボロです・ついつい頑張りすぎてしまいます。お悩みを抱えているひとの心と身体をメンテナンスしていきます。☆頭痛が改善しました。☆仕事上のイライラが減ってきたきがします。☆眼精疲労の度にお世話になってます。即効性があって助かります。☆自分の身体が楽になって、夫へのイライラが減りました~☆腰痛を感じられる身体にもなったし、腰痛自体も良くなってきて良かったです☆ぐっすり眠れるようになりました☆頭が軽くなりました☆冷え症がマシになりました☆仕事のことをそれほど重く考えないようになりました。☆PC仕事の強い味方です!☆時間をかけて、風邪をひかない身体になってきましたーなどの嬉しい感想をいただいてます~(^^)自分の身体でも、あんまり放置しちゃうと「こじれ」ていっちゃいます。「身体こじれ」もこじれ過ぎると戻すのに大変!ってなっていきますよー。:<90分>13,500円<60分>9,800円*初診の方は別途初見料3,000円がかかります。