エクササイズ習慣~整体とエクササイズ、トータルで健康をトータルでサポートする、整体屋しみずです。本日はお休みをいただいております。朝は5時半起きで、26分の散歩からスタートしました。6時過ぎからは事務仕事を少々(HPの更新)。その後は、娘の保育園準備などでバタバタとしてあっという間に7時半過ぎに。毎朝娘を保育園に送っていきますが、今朝は一緒に徒歩登園(昨日も徒歩でした)!早朝に引き続き、往復26分の登園散歩ができました。エクササイズ習慣、娘に感謝せねば(^^)本題です。最近、エクササイズに関する問い合わせをよくいただきます。身体を動かしたい、という感覚は本来人間が持っているもの。自然な欲求をごく自然に受け入れると、適度な運動ができますが、現代社会ではそれがなかなか難しい場合があります。自分で時間を確保しないとできない場合が多い。時間を確保しても何をしていいのか分からない。やってみたのはいいが、疲れただけで終わってしまった。本来の心地よさや効果を実感できないことが多いようです。そんな方々からのお問い合わせです。各種ご用意しておりますので、気軽にお問い合わせください。※エクササイズコースは上記以外でも予約可能な場合があります。※予約状況は変更になる場合があります。お気軽にお問い合わせください。した空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。