ないブログに表示されています。がくさん田辺スポーツプラザ・プールでの水泳・11体脂肪燃焼・95来年の新春のマスターズなみはやでの大会は2日のわたるが1日で済ませたいため25mと200mのバタフライにエントリーをした。25mバタフライのインターバル10本と200mバタフライは最低1本は毎回泳ぐことにした。田辺スポーツプラザ・プール・11今回から1時間連続のバタフライのキックからコンビネーションに変更。1時間で2000mは泳ぎたいと思っていたが、それなら90秒サイクル。デモ80秒や85秒で泳げた関係で2100mほど泳いだはずである。コンビでの練習の後、2分持ち25mバタフライのインターバル練習。こちらも最初はどうしても30秒近く掛かってしまうが、2本目から25秒となりついで23秒。大きくゆったりした泳ぎでも23秒で泳げ出した。25m10本の後は50mバタフライ1本54秒。200mバタフライに挑戦するも途中で諦めて100mバタでやめた、3分15秒。背泳で25m2本、各30秒と案外泳げている。11.1キロまで下がっていたが、こんかい12.0キロどまりと練習前より0.1キロながら増加。3」と全てで落ちている、練習でエネルギー使うと筋肉も減少するかのようである。【高血圧】薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD。3日でも血圧が下がっていきます。改善しなければ100%返金。