この時、頭を壁につけるのが辛い方は猫背です。皆さん、自分のタイプがわかりましたか?そもそもなぜ、猫背になっちゃう人と猫背にならない人がいるんだろう?そこで、猫背の原因・要因を知っていきます。現代人が猫背になってしまう最大の原因は、運動不足です。姿勢を作るのは、骨格ですが、骨格を維持するのは筋肉です。正しい姿勢を維持するための筋肉が運動不足により低下しているのは最大の要因だと感じます。この場合、特に背面の筋肉の低下がみられます。正しい姿勢をつくるのは筋肉の強さだけではありません。筋肉や関節の柔軟性も姿勢維持には不可欠です。筋肉には、主動筋と拮抗筋があります。胸の筋肉(拮抗筋)の柔軟性がなくてむねが張れない。いったことになるため、柔軟性は大事です。筋肉は動かさないとだんだん硬くなります。腕を肩から動かす・体をそらすなどの動きをずっとしないままでいると、体の前側の筋肉が硬く縮んできて上記のように胸が硬くなり肩が前に引っ張られて猫背になります。座っている事が長くなった事は、現代人の猫背人口に大きく関与していることは間違いないでしょう。日本は、世界一座っている時間が長い国で平均8~9時間座っているみたいです。座り姿勢で肺癌や脳梗塞・乳がんなどの病気のリスクも上がるみたいで座り姿勢が寿命を縮めているみたいです。こんな記事も出てます。http://www.iza.ne.jp/topics/events/events-8848-m.html仕事や勉強だけではなく、趣味や遊びも座りっぱなしという人は多いと思います。意識せずに座っていると、どうしても猫背になってしまいますよね、、、、、パソコンやスマートフォンの普及デスクワークとも共通しますが、パソコンやスマートフォンの存在も猫背と深い関係があります。猫背を治すことって実はそんなに難しいことではありません。猫背歴にもよりますが、猫背のまま関節が固まっていくら運動しても治らない現実があります。猫背の原因となっている歪みをピンポイントで矯正し固まった関節に可動性を出していきながら姿勢を矯正していきます。次に、硬くなっている筋肉に対しオステオパシーのMETや筋膜リリースを使い痛みなく優しく筋肉を調整していきます。筋力低下を起こしている筋肉に対してアプローチし筋肉の再訓練を行い筋力を正常化させていき猫背姿勢に戻りにくくさせていきます。矯正終了時には、足りない筋肉のトレーニングや張り過ぎてしまっている筋肉のストレッチ法を指導させて頂いております。目安としては、ひどくて10回ほどご来院いただいておりますが、5回くらいで大分お体の状態は変わってきます。実際、来られている患者さんです。この方は、猫背がひどかったため、10回ほど猫背矯正を受けて頂きました。施術を重ねる度に、綺麗になられていったのですが、写真を見て頂いたら分かるように矯正をするにつれ代謝も上がり痩せられて見た目が若くなられました!!!施術している私もびっくりでした。笑この方は、孫や娘さんに「お母さん姿勢が綺麗になって本当に若くなった!」といわれて嬉しいとお伝えいただき私自身もお役に立てて嬉しい気持ちでいっぱいです。高齢者の猫背や不良姿勢はよく知られている事ですが、現代は幼稚園・小学生の時点で4割が猫背で小さい方も猫背増えてきています。京都中丸整体の猫背の悩みを解決する4つのステップ1.施術者が、国内最高峰の学校を卒業した国際基準のカイロプラクターです3300時間に及ぶ基礎科学・カイロプラクティック科学・臨床科学を学び、弟子入りし他の医院でも臨床経験を学びトータル施術2万人以上の経験のある施術者がお客様の悩みを解決に導きます。患者様目線でわかりやすくご説明いたします。徹底したカウンセリングのデータを元に患者様の痛み・歪みの根本的な原因にアプローチします。リラクゼ―ション目的の整体やマッサージとは違い、根本改善を目的とした施術なので、効果が持続しやすく再発しない体へと導いていきます。4.施術後もより効果が持続するようにしっかりアドバイスアフターケアカウンセリングと施術の結果を元に、姿勢改善や生活習慣の指導から栄養アドバイスまで、施術後も再発しないように、しっかりケアします。結果にこだわったワンランク上の施術を体感してください。おける子供の頃の猫背は、見た目が悪いだけではありません。最大の問題は背中が丸くなり、顎が上がり、肩甲骨が外側にひらいている状態では、肩がすぼまることで、肋骨が圧迫され横隔膜がうまく働くことができず、呼吸がスムーズに働きません。そのうえ、横隔膜神経は首から出ているため、横隔膜の動きが悪くなると首にも大な影響を与えてしまいます。それによって以下のような症状が出やすくなります。低下また、猫背は前後のカーブの崩れですが、それに左右の歪みが合わさると、側湾症となります。そのため、子供の頃の猫背は第二段階で、側弯症になりかねないため注意が必要です。猫背になると、集中力も下がり成績にまで影響がでます!!!中学3年生210人を対象とした調査では、正解率は「楽な姿勢」で51.4%だったのが、「良い姿勢」では55.6%とアップ。高専3年生40人への調査では「楽な姿勢」で55.3%、「良い姿勢」では61.1%。同5年生35人では「楽な姿勢」で59.2%、「良い姿勢」で67.8%と「良い姿勢」の方が、8.6ポイント高くなっている。大人もそうですが、姿勢が悪くて猫背になっている方は無意識のうちに猫背になっている事も多いです。「猫背になっていますよ」と指摘されたり、自分の姿を鏡で映したりしない限りなかなか自覚するのは難しいです。ここで、皆さんも実際自分が猫背か、のチェックをしてみてください。今回は、簡単にできるように壁を使って確かめる方法です。猫背の可能性は低いです壁に対してお尻も背中も同じくらいくっつく。壁と腰の間にギリギリ片手が通るくらいあく。頭、背中、お尻が壁についている。猫背の疑いありですお尻より先に背中が壁にくっつく。壁と背中の間に手が入らない。壁と頭の隙間も大きく開いている。大人さんも子供さんと一緒にチェックしてみてください。いかがでしたか?もし、お子様が猫背気味だなと思ったら、日常の姿勢や動作、クセを注意してあげて良い姿勢を心がけるようにレクチャーください。それでもなかなか改善できないようでしたら、信頼のできる整体院などで、矯正を受けてみてください。全体のバランスを整えるように施術していきます。原因ではないためです。検査をし、早期に改善させてあげる事が子供のためではないでしょうか?京都中丸整体の猫背の悩みを解決する4つのステップ1.施術者が、国内最高峰の学校を卒業した国際基準のカイロプラクターです3300時間に及ぶ基礎科学・カイロプラクティック科学・臨床科学を学び、弟子入りし他の医院でも臨床経験を学びトータル施術2万人以上の経験のある施術者がお客様の悩みを解決に導きます。患者様目線でわかりやすくご説明いたします。徹底したカウンセリングのデータを元に患者様の痛み・歪みの根本的な原因にアプローチします。リラクゼ―ション目的の整体やマッサージとは違い、根本改善を目的とした施術なので、効果が持続しやすく再発しない体へと導いていきます。4.施術後もより効果が持続するようにしっかりアドバイスアフターケアカウンセリングと施術の結果を元に、姿勢改善や生活習慣の指導から栄養アドバイスまで、施術後も再発しないように、しっかりケアします。結果にこだわったワンランク上の施術を体感してください。洛西口・桂川の京都中丸整体カイロプラクティック。