富士山の麓からこんにちは。富士宮カイロプラクティック整体院の院長が徒然につづります。富士宮カイロ返信Aさんは50代の主婦。ご家族が多いので家事だけでも結構な量。それに加えてご両親の病院などへの送迎もあり、毎日大忙し。夕食後気がつけばうたた寝をしてしまう自分がいたそうです。口癖は「疲れた〜、疲れた〜」。強い腰の痛みで当院に通われていたAさん。卒業後もメンテナンス施術で時折来られていたのですが、毎回「年だから疲れる」とおっしゃっていました。そんなことを言う年齢ではないのですけどね。Aさんは、通うのをやめると数ヶ月で歪みと痛みが戻ってしまうのです。これではいつまでたっても完全に卒業することはできません。”ずっと通ってもらえばいいじゃない”と考える施術家の方もおられるかも知れませんが、当院は、「自分が持っている力で治せるのだから極力自力で治しましょう。それで無理な部分はサポートします」という考え方です。Aさんには、「すぐに歪みが戻るというのは、姿勢とか身体の使い方とかの問題ではなく、内側のエネルギーの乱れが原因です。自分でその乱れを正すことができるようになることを学ぶことが大切です」とお話しました。それには、ハートのエネルギーセンターにつながるレッスンを受けるのが一番、とお伝えしたのですが、Aさん、とにかく”エネルギー”系の話が大嫌い。「あたしそういうの信じないから」と。う〜ん、信じる信じないの話ではないのですけどね(^^;)そんなやりとりをしてから半年ぐらい経った頃でしょうか。その間数回メンテナンスに来られていましたが、毎回歪みがあり、毎回ちょこちょことした痛みがそこここに出ていました。エネルギー的な乱れも大きかったので、Aさんに、「もうあきらめてハートのレッスンやりましょう」とお伝えしたのを覚えています。「歪みも痛みも出なくなりますし、何より”疲れた”と言わなくなりますよ」とも。そのときはAさん軽く鼻で笑うように「ホンット〜?!?!?!」と返事をされましたが、そのあとで「じゃあ受けてみようかな」と。1ヶ月に1度、ハートのレッスンに通っていただきました。矯正の必要な歪みは一切なく、もちろん痛みもなく、そしてAさんの口癖「疲れた疲れた」が本当に消えたのです。Aさんは立ってるものは親でも使えの例えを地で行く人だったそうで、とにかく動くのが嫌だったそうです。それが今では、嫌だなとか考える間もなく身体がスッと動いているそうです。痛みが出ることもなく、一日が終わってもそんなに疲れを覚えることもなく、なんだか色々とラクチンな日々になったそうです。「以前に、”疲れた”と言わなくなりますよ、と言ったの覚えてますか?」とお聞きしたら、ちゃんと覚えてました。「あのときは半分以上信じてなかったわ。ははは〜」と正直なAさん。はい、それで問題ないです。月に1回のレッスンを通して、少しずつ学び、そしてご自分の身体を通して経験を深めていくのです。ないと「わかった」ことになりません。ないと効果もありません。「本当に良い経験ができました」とAさん。私も、ハートのレッスンをお勧めしてよかったです。施術を受けるよりもAさんにとって確実に良い!という確信があったので。「最近自分の体調に自信が持てるようになったんです。私ここに来ることないかも〜!」と笑いながらAさんは言いました。富士宮カイロ返信ハート瞑想会にご参加された方から、6回コース修了後のご感想をいただきましたのでご紹介します。お一人の方の感想です。==========================================================・不安や心配が減りました。・ずいぶんと心が穏やかになりました。・つきつめて考えるクセが減りラクになりました。・落ち込むような出来事があっても、ポジティブにとらえていることに気づくようになりました。・夫婦の会話が増えました(笑)・パートが決まり夢が叶いました。・瞑想をもっとやりたいです。感受性がとても高い方で、毎回多くの気づきを得られていましたが、ハートと共にあることを続けることで日常生活の中でもたくさんの変化が起きましたね。忙しい」が口癖だったのが、今までとやることは同じでも「あれ?もう終わった。変わったとおっしゃっていたのがとても印象的でした。そうそう、わざわざ「瞑想する」時間を設けなくても、「ハートと共にある」だけで大きな変化が起きるのですよ。私たちは日ごろ「ハートと共にある」感覚というのを忘れてしまっていることが多いので、最初のうちは、それを呼び起こしてあげるために瞑想をする時間があるととてもプラスになります。これがハート瞑想です。現時点ではプライベートレッスンのみで行っていますが、9月か10月からまたグループレッスンを開こうかな、と思っています。富士宮カイロ返信ハート瞑想会6回シリーズを受けた方からご感想をいただきましたのでご紹介させていただきます(^^)=====================================================あっという間の6回でした。瞑想のレッスンを通して、私は自分の事が嫌いだということに改めて気付きました。(うすうす感じていました)でも、嫌いだから変わりたい、こんな自分は嫌だともがく事で、今までは余計に自分を苦しめていたのではないかと思いました。ハートにつながる事で、こんな自分でもいいのだと思えるようになり、そうすることで気持ちが明るく元気になることができました。ハートにつながると、日常の中で、幸せという感情がわきあがってきて、そうすると身体が軽くなり、うきうきしている自分に気づきました。これからもハート瞑想を続けて、「自分」を楽しみたいと思いました。自分の事が嫌い、、、よくわかります。笑でも、ありのままの自分を受容することができるようになったのですね。素晴らしい〜!!なかでも特大に素晴らしいことは、”全部自分で気づいた”ってことです!!人に言われて納得したつもりでも、それは頭だけの理解にとどまっていることがほとんどです。自分で気づいたことは「ストン」と音がするんじゃないかと思うぐらいの「腑に落ちた感」がありますよね、それが本当の理解です。そのとき、自分の中のエネルギーは瞬間的に劇的に変化します。内側のエネルギーが変わると、外側に現れる世界が変わるのです。このハート瞑想のレッスンは、ただ瞑想の仕方をお伝えするのではなく、瞑想を通してハートに気づき、ハートを育て、日常生活の中で”気づき”を得られるようにしていく、というのが目的です。”ハートのレッスン”なわけです。ハートのレッスンを受けることでどんどん気づきがうまれたその結果、人生が変化していくわけです。何か楽しそうじゃないですか?私自身、先のことがわからないと不安を感じていたものですが、今はそういった不安はほとんどありません。(ごくたまに出てきますが、すぐに「お?」と気づけるので不安が長引くことはありません)ハートにつながって自分の内側を観て気付くことによって、自分の中の深い信頼につながれるようになったのだと思います。ハートのレッスンに興味のある方はお気軽にお問い合わせください。富士宮カイロ返信ハート瞑想会、6回シリーズの最終回のご感想、その2です。目をハートに、ハートを目に、ハートと目をつなげる今日の回は、実に身をもって体験できるものでした。日々ハートとつながろうとするときに、目とハートをつなげることを意識してみたいと思います。パートナーから感じたやさしいまなざしで私も世の中を見られたらすばらしい!と思いました。今日は、何といっても、人を見る、また見られる時に現れる違いに驚きました。身近な人たちにも、ハートを感じずに接し続けていたら、、、と思ったら、申し訳なくなりました。ハートを感じて見るだけで優しくなれる気がします。今回が6回目ですが、変化に驚く時間でした。ありがとうございました。愛の目で見るというのは難しかったなぁと思います。一人で座って皆に見られる事をやったとき、普通の目で見られるのと愛の目で見られるのとでの違いがはっきり分かりびっくりしました。愛の目で見ると、自分も相手もここちよくあったかくなることができるんだと思いました。普段の生活の中でも、愛の目で見ることをやっていきたいなぁと思います。今までの中で、一番不思議で面白い会でした。ハートにつながった目で見る、見られるというのは、今まで生きてきて初めて体験していると思います。体中が熱くなって、言葉では言い表せない感情になりました。これを書いている今も、体中にエネルギーがめぐり、気持ちがいいです。ありがとうございました。一緒に参加された方々にも、です。この回では、普段通りに見ることと、ハートにつながった目で見ることの違いを、エクササイズを通して体験していただきました。花の写真を見たり、人を見たり。今回特別に1つエクササイズを追加して、複数の人で一人を見る、というのをやりました。みなさん順番に見られる人になっていきます。見られる人は目を閉じています。見る側の人々は、最初は普段通りに見られる側の人を見ます。その後、ハートにつながった目で見ます。これがまぁ、「えぇっ!!!」と驚くほどの違いなのです。見る側よりも、見られる側の方がより違いがわかりやすいです。みなさん、この経験が一番強烈に印象に残ったようですね。強く印象に残った経験は、きっとこれからの人生を輝かせてくれる助けになることでしょう。ハート瞑想会6回シリーズを修了された方々のご感想をいただいています。ご紹介していきますね。修了された方々のうち更なる探求をしたいという方々が、引き続きチャクラの探求会に来てくださっています。ディープな世界へようこそ〜。怪しそうですが中身がわかってみるとちっとも怪しくないという、非常に面白いエネルギーの世界です。今日は、ハート瞑想のプライベートレッスンにお2人がお越しになりました。徐々にではありますが、「施術を受けに」ではなく、最初から「瞑想レッスンを受けに」来られる方が増えてきています。辛い症状を何とかしたい方や、自分の性格や人生を何とかしたいと思っている方、などが来られています。自分のハートを開き、そして自分の中心に定まることができるようになると、人生に大きな変化が起こってきます。それも、変化を起こそうとして起こすのではなく、ごく自然に起きる、のです。これからも、ハートの素晴らしさを伝え続けていきたいと思っています。先月終了しましたハート瞑想会6回シリーズ、最終回の「愛の目の瞑想」のご感想です。水曜コースでは、愛の目の瞑想の感想に加えて、6回を通してみてどうだったかの感想も併せていただきましたので、それも一緒にお伝えしますね。今回は、ハートが愛でいっぱいになるのをすごく感じました。いい経験ができました。全体を通してみて、自分が少しずつ変わっていくのが感じられて楽しかったです。日々の生活の中で、瞑想をすることを忘れてしまいがちになりますが、習ったことを活用しないのはもったいないので、イライラする時や、ネガティブな感情になりそうな時は、ハートにつながりたいと思います。コメント:そうでしたね、瞑想会では、その愛が溢れ出してきているのが私の席からでもわかりましたよ〜。美しいエネルギーでした。毎回、変化を教えてくださいましたね。ご自分に自然にくつろげるようになっている感じが伝わってきました。イライラするとき、ネガティブな感情になりそうなときだけでなく、ぜひとも”いつもハートと共に”過ごしてみてください。これなら時間をとって瞑想しなくてもいつでもできますからね。今の状態は、なってもいないのに不安にかられている状態なんだと気が付きました。ありのままを受け取るようにしたいと思います。洗濯物を干すとき、お風呂に入っているときなど日常で瞑想をしています。思考が回り、うまくいかないときもありますが、それはそれと思えるようになりました。心(ハート)が落ち着いているときは、温泉につかっているようなあたたかな気持ちになります。瞑想を始める前は、人の言葉のウラにあるものを疑ってかかっていました。学校の先生の立場にある人だから、うわべで言っているのでは、、とか。こないだ参観会に行ったとき、「素晴らしい生徒でした」という言葉をそのまま受け取り、感動していました。感情を表に出せれるようになったと思います。コメント:この半年で、どんどん受容性が開いていっているのを感じていましたよ。