辺見えみりさんの産後痩せの秘密は産前の食事と母乳!辺見えみりさんの産後痩せの秘密は産前の食事と母乳!辺見えみりさんと言えばおしゃれな髪型や私服でインスタやアメブロでも大人気ですよね?もちろんファッションセンスも素敵なのですが、産後もとてもスレンダーな体型を維持しているのでどんなお洋服も着こなしているし似合っていますね(*^▽^*)辺見えみりさんは産後−10�sだそうですが、出産後わずか2週間の時点で−7�sの減量に成功していたとか!?産後の体重がグッと減った秘訣は、出産前の食事と授乳だったそうです。https://www.instagram.com/emiri_hemmi/産後ダイエットを短期間で成功させた経験を持つのが、タレントの辺見えみりさん。彼女のブログによれば、産後2週間の時点で「7キロ痩せた」そうです。この理由と思われる点を、産後ダイエットカウンセラーのジョンストン麻依さんは、ブログで「妊娠前からいい食事されている」と指摘しています。そこに紹介されていたある日の辺見さんの食事は、野菜たっぷりのお皿に豚しゃぶ、そして玄米ご飯と味噌汁といったシンプルな食生活。普段からこうした食事を摂ることで、妊娠前から痩せやすい体質を作るというのです。ほかにも気になったのが、妊娠中の辺見さんのブログでアップされていた、母乳にいいという「ラタハチミツ」。ほかにも油の摂りすぎに注意して、ベーコンではなくロースハムを使ったほうれん草のサラダや、鶏ささみやキノコ、玉ねぎの入ったパスタなど、とても健康を気遣ったヘルシーな食事を摂っています。出典:http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20170326/Asajo_26208.htmlこのように普段からヘルシーで体に優しい食事をしていたので、母乳の出もスムーズだったのではないでしょうか。辺見えみりさんのように産後もスレンダーな体型を維持するならば、栄養価が高くバランスの摂れた食事を摂取して母乳育児をすると体重もすんなり戻りそうですね(*^^*)実は私も数年前に、渋谷で辺見えみりさんを見かけたことがあるのですが、本当に細い!!!そしてかなり顔が小さくて、華奢です。ファンではなかったのですが(すみません...)、『これが芸能人かぁ!実物の方が断然可愛い。オーラ凄い!細くて小さい!!』ととにかく興奮したことを覚えています。芸能人ですから、付き合いやパーティーなど外食も多いと思うのですが、ブログやインスタを見ると家での食事は本当にヘルシーで体に良い物を食べている。美容や体型維持に関してかなり気を使っているプロなんだな!と感じますね^^母乳育児が順調にできたら赤ちゃんが喜ぶだけでなく、ママのダイエットにも効果的なんて嬉しいですね!関連ページ小原正子さんがブログで紹介していたたんぽぽ茶とは?小原正子さんがオフィシャルブログ『女前』で紹介していたたんぽぽ茶はティーライフのものでした。ティーライフのたんぽぽ茶はノンカフェイン、北海道産の黒豆や発酵ギンネムが含まれていて絶妙な味わい。母乳に必要な鉄分やカルシウムが豊富なので母乳育児中のお茶としてぴったり!母乳を増やす方法としてなぜたんぽぽ茶が有効なのかまとめました梅宮アンナさんの育児『母乳はあげない』について考える2017年4月13日梅宮アンナさんがフジテレビ系情報番組バイキングに出演。そこで明かした母乳をあげない・料理は作らない・子供とは別居していると言う独自の子育てが物議を醸している。番組では坂上忍さんも批判、ネット上では賛否両論様々な意見が白熱した展開を見せている釈由美子さんの母乳育児と母乳を増やす5つの方法2016年に男の子を出産され、直後から母乳育児を行ってきた釈由美子さん。?またお風呂に入ると授乳したがったり悩みもあったそうですが2017年8月に卒乳されました。元AKB48のアイドル、脱退した翌日に40万円で起業し現在も代表取締役社長として活躍する川崎希さん。2017年8月末ごろ第一の長男を出産されました。その後ミルクを足したり試行錯誤しながらも最近では母乳の分泌が増えてきたそうです。川崎希さんとアレクさん流の育児スタイルとは?紺野あさ美さん流!母乳を増やす方法と育児ライフ2017年9月に第一子女児を出産された紺野あさ美さん。オフィシャルブログでは育児を中心に書いています。紺野あさ美さんは完全母乳育児をしているので同じくらいの赤ちゃんがいるママにはヒントになることが沢山!母乳を増やすためにしていること、使って良かった物とは?近藤千尋さんが産後すぐ完全母乳育児できた方法とは?2017年近藤千尋さんはジャンポケ太田さんとの間に第一子女児を出産されました。なんと羨ましいことに産後すぐから完母育児だった近藤千尋さん。STYLEでも綴っています。タレントの保田圭さん。2018年待望の息子さんを出産しました。アメブロで現在の母乳育児と体重について公開しています。ブログでは読者さんからの質問に回答する形でなかなか母乳を増やすことができず、母乳とミルクの混合育児をしていることを明かしています。当初は完母で頑張っていきたいと思っていたそうですがなかなか母乳を増やすことができず息子さんの成長に量が追いつかなかったそうです。産後の体重も保田圭さんの予想より落ちず残り7キロ落とさなければいけない...と紹介されています。