2016/03/31タイキです。今日は、食べ合わせについて話していこうと思います。僕がこれを学んだのは、仙人さんのX-powerというものです。同化テクニックとも言われていますのでそれをシェアします。Xパワーって何?https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#7GDthrなぜ食べ合わせが重要なのか?なぜ食べ合わせが重要な何だ?と思う人がいると思うので今からそれについて話していきます。これとこれを同時に食べると消化が悪くなるというのが存在します。胃がん、すい臓がん、膵炎などの原因になります。何も考えずにパクパクと食べているのは本当に危険なのです。食べ合わせが重要なのは、消化器官のためということです。重要なのは、食べる量ではなく、何と食べるかです。それにより消化器官への負担というのが大きく変わってきます。食べ合わせのルールさて、ではどのような食べ合わせをしていくのかというといくつかルールがあります。1.主食は1種類まず、パン、ごはん、麺、穀物などの主食は必ず1種類にしてください。ラーメン+チャーハンご飯+パン蕎麦+丼というのは、ダメです。ご飯+肉+魚+卵+つけものパン+コーンスープ+野菜サラダラーメン+餃子+鶏の唐揚げなどはOKです。・トウモロコシなどは、1種類だけを食べるということです。一度の食事でこれらを複数取ってしまうのはいけません。2.食事中は、水を飲まない食事中と食後の1時間は水を取らないようにしましょう。いうと胃酸が薄まってしまうからです。胃酸が薄まるので消化もスムーズに進まず、胃や膵臓に負担をかけます。水を飲むのは、食後1時間たってからにしましょう。3.フルーツは、単品でフルーツを食べるときは、単品で食べましょう。バナナを食べるときは、それだけ。パイナップルを食べるときは、パイナップルだけ。みかんを食べるときは、ミカンだけ。正確にいうと「甘い果物」と「酸っぱい果物」を一緒に食べてはいけないということですが、ここらへんは、間違いがないようにフルーツは、1種類だけ単品で食べるというルールを決めておいた方がいいでしょう。いうように、フルーツを食べるときは、それ単品で食べるようにします。他の食事は、とってはいけません。4.食事は、5時間は開ける食事と食事の間は、最低5時間は開けましょう。胃の消化を休める時間も必要だからです。胃に休憩を与えずに、労働させるようなものです。