Thuゴールデンウィーク最終日5/5は都民の森に行ってきました。昨日は嫁さんの実家と日帰り旅行に行っていたため、一日遅れの筑波の回復走。前日にtwitterで江ノ島に行くか、都民の森に行くかとつぶやいたところyasさんがレンタルしているPowerTapでFTPを測りたいとのことで都民の森へご一緒することに。待ち合わせは多摩川原橋の調布側でAM7時。早めに現地についてリアディレイラーの調整をしているとnorifunkyさん登場。twitterを見て尾根幹へ朝練がてら見送りに来てくれたとのこと待ち合わせの多摩川原橋。norifunkyさんはオヤジ朝練では会わないけどその他では結構会うよねwnorifunkyさんと別れて、yasさんと二人で時間が早いのでまだ混んでいない多摩サイを遡上。先頭交代をしながら進んでいるとyasさんに「先頭に出たときに頑張りすぎ」との指摘をもらう。確かに先頭に出たときは牽かなくちゃと言う意識が働きすぎて頑張って売り切れるパターンは多い。えぇ、筑波でもそうでした。アドバイスいただけてありがたい。桧原村役場で小休止その後は二人でペースを保って武蔵五日市を過ぎて桧原村役場で少しだけ休んで都民の森方面へ。yasさんがFTPを測るには最低でも20分は続く登りが必要らしくしばらくは二人で進む。途中ロードバイクが事故って救急車が来ているところを見たりしながら進み役場から30分程度経過したところでyasさんが計測開始したらしくアタック。自分は筑波のダメージが予想以上にあったのでサイクリングペースで登坂。料金所を超えたあたりでずいぶん腰が痛くなる。GWの疲れがでてるなぁと。yasさんがお昼には自宅にいたいとのことだったので都民の森では少しの休憩と写真を撮ってすぐに帰路へ。今日はラボバンクジャージ。信号待ちをしていると先ほど追い越したローディーさんが「付いていっていいですか?」と声をかけてきた。OKして3人睦橋へ進む。走りながらその彼も先頭交代に加わる。睦橋でyasさんと分かれて、ボクとその彼で多摩サイをポタリングペースで話しながら帰る。彼はLANCERSのフミキさんといって、大学の頃にロードを始めて暦は7年。普段は東京サイクリングクラブ(TCC)の人たちと走ったり東京エンデューロやヒルクライムレースなどに出ているとのこと。今日は梅ノ木峠に行った帰りだったそうな。フミキさん帰り府中ワイズの横のセブンイレブンで一休憩を入れて帰宅。yasさんにフミキさんと速い人と一緒だったので帰りの多摩サイ以外はまったく回復走にならなかったけど(笑)、気持ちよいGWの締めができました。2hanx2.com最新登録商品や割引率ランキングもやってます。titleお疲れ様でした。いうかもっとのんびり走ってもらってよかったのに。昼に帰りたいってことで気を使わせちゃってすみませんでした。