食習慣を変えるダイエット食習慣を変えてダイエット食習慣を変えるダイエット食習慣を変えるだけでダイエットになるという方法の紹介です。イギリスのエリザベス女王の食事習慣を参考にします。92才の、食習慣を真似るとダイエットになると評判です。方法は?エリザベス女王の食習慣は、少なめの食事を4回とるそうです。1日3回の食事よりも、少なめの食事を4回とる方が1日に食べる量がおよそ25%ダウンすると言われています。太らないためにいちばん効果的な方法は、一日の摂取カロリーを少なくする。1回の食事の分量を減らして4回に分けて、その一回の量を少なめにする・・・・これだけで、ダイエット効果があるのならば、やってみる価値はありますね。食事制限のみ」について考えています。糖質制限ダイエット、炭水化物ダイエットについても紹介。痩せない理由についても検証しています。ダイエット効果があります。食事制限やメニュー・レシピなど、簡単なコンビニメニュー・食事制限なしなど色々と紹介していきます。応援クリックお願いします!!応援クリック有難うございます。