HPなんかあるお店じゃありませんので。このように良く噛んで食べると1膳のご飯とそれに合うおかずを食べるのに、およそ30分〜40分ほどかかります。↓最近「テリア」部門に挑戦だモピ。上位目指すので応援してモピ。↓さらによかったらぽちっと押してモピ。にほんブログ村Tweet↓「テリア」部門に挑戦だモピ。上位目指すので応援してモピ。↓さらによかったらぽちっと押してモピ。cafetierいかにしてダイエットに成功したか。その3さて、ダイエットのこと。-700kcalなので、約100gの体脂肪を燃焼させることが出来るはず。!可能なはずであるが、実際にはそうはいかない。体脂肪を燃焼させる条件にならなければ、体脂肪は燃焼しないし、体重は落ちない。体脂肪が燃焼出来れば、楽して体重を落とす事が出来る。無理無理!うっしっし〜。↓最近「テリア」部門に挑戦だモピ。上位目指すので応援してモピ。↓さらによかったらぽちっと押してモピ。にほんブログ村Tweet↓「テリア」部門に挑戦だモピ。上位目指すので応援してモピ。↓さらによかったらぽちっと押してモピ。cafetierいかにしてダイエットに成功したか。その2さてさて、ダイエットと言うと、過度な食事制限、過酷な運動。出来れば、そりゃ痩せます。食事制限すれば腹が減ります。過酷な運動は、疲れます。そこで、まず目標を設定しました。新入社員当時(24歳/浪人と留年したから)の体重に戻す。モッピーが我が家に来てから、毎日1時間は散歩するようになり、86kgあった体重は、75kgくらいまで落ちていました。目標は、67.4kgでした。ある時いつもコーヒー豆を買いに来てくださるお客様にヒントを頂きました。