不惑を過ぎて突然山に目覚めたとーますの、春夏秋冬山歩きと日常の記録です。最近は山登りのトレーニングとして2009年12月から始めたランニングにもはまってます。ランニングはグランドスラムを達成し、自己記録更新を目指して特訓中です。阿武隈)富士登山競走:4:01:03完走('13/7/26)1日1クリックして応援していただけるとありがたいです。11巻01/11のツイートまとめ躓きにくいランニングシューズ幸せのパンケーキnadeshikoさん、こんばんは。うちの奥さんは、すでに友達と何度か食べに行ってたみたいですけど、オッサン一人では行けないですよね。ラーメンなら全然平気なのに・・・とーます幸せのパンケーキふっくらして美味しそう・・・(*^-^*)食べてみたいけど旦那様は嫌がるだろうな(^^ゞと言って一人では・・・nadeshikobuta躓きにくいランニングシューズてっぺ~さん、こんにちは。シューズの差については、まったく意識してませんでした。(^^;とーます躓きにくいランニングシューズこういうちょっとした差が、普段の経験となってなんでもない高さに引っかかったりするんですね~てっぺ~01/11のツイートまとめnadeshikoさん、こんにちは。シロノワールプリン(ミニ)をいただきました。シロノワールの生地の間にカスタードクリームが挟まってて、カラメルソースがトローリと掛けらとーます躓きにくいランニングシューズutinopetikaさん、こんにちは。写真右側のシューズは同じメーカーの厚底系です。箱根ランナーたちが履いてるのは3万円もするので、ちょっと二の足踏んでしまいます。旦那様はアイスだとメニューを見て気が付いてたけど私は生クリームだとばっかり思っていたので(^^ゞhttps://haijitaga.nadeshikobuta躓きにくいランニングシューズ箱根駅伝で知られるようになった厚底は如何でしょうか?utinopetika3ヌードルショップarakawa@岩沼市nadeshikoさん、こんばんは。この香ばしく焼いたネギとスープの味がマッチしてとっても美味しかったです。美味しそうなものがあればどこでも行きますよ~♪とーますヌードルショップarakawa@岩沼市鴨だから焼きネギが載ってるんですね^^とーますさんは結構、岩沼方面にお出かけですね。駐車して、まずは歩いて3分ぐらいの一関市役所で受付を済ませて、車に戻ってゼッケンとランナーズチップを着けて、トイレに行って、車に戻ってTV見て、スタート50分前にウォームアップを脱いで、再々度市役所に行って、空いている5階のトイレに行って、1kmほどジョギングしてるうちにスタート15分前になったので、市役所西側の交差点のスタート地点に移動して、ゴールタイム1時間30分の所に並んでストレッチ。スタートラインまでのロスは5秒程度、だけどスタート直後はかなり混雑してて自分のストライドで走れないし、ペースにもなかなか乗れず最初の1kmは4分25秒でした。1km過ぎると徐々にマイペースで走れるようになり、前の選手をロックオンしてはぐいぐい抜かしていきます。3~4kmのペースが4分3秒とちと速すぎるかなあと思いながらも、脈拍は170弱で安定してたので行けるところまでサブスリーペースで行くことにします。10kmくらいからきつくなってきたけど、すぐ後に女性ランナーに着かれてペースを落とすわけにいかなくなって、1kmまた1kmとサブスリーペースの距離を伸ばしていきます。15km過ぎあたりから暑く感じるようになって、ついにサブスリーペースをキープできなくなってしまいました。それでも4分30秒を切るペースをキープして、がんばりました。ゴール!記録は1時間30分36秒でした。仙台国際ハーフマラソンの登録の部の参加資格ゲットしました。わぁいヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノわぁい♪しかも目標としているフルマラソン3時間切りに向けて大きなステップになりました。このペースであと21.1km走り続けるのは果てしないなあ。ゴール後、参加賞のタオルをもらって車にもどり着替えてから、会場に行き昼食をいただきました。おにぎり2個と豚汁です。ヾ(@⌒¬⌒@)ノそれから市役所の北側にある復興支援テント村で買い物(海苔の佃煮)をして会場を後にしました。帰りにちょっと回り道して一関温泉郷のいつくし園に立ち寄り湯してきました。ここの露天風呂、檜の浴槽で、適度な湯温で気持ちよかった。BACKS(0)コメント思わず「早っ!!」と叫んでしまいましたよ・・・ハーフ1時間半、オメデトウ御座います♪それにしても、ピッタリと後ろを追ってきた女性ランナーも凄過ぎ!・・・マラソン界はツワモノ揃いですね~(汗)。-----superdioaf27さん、こんばんは。後につかれた女性も、15kmあたりでもうチョイのところまで追い詰めた女性も最後は見えなくなってしまいました。トレーニングを積んでついていけるようになりたいです。