好きに書いていいのです。読むだけだっていいんです。気になった時に開いてみればいい。取り返しのつかないことに繋がる何かが起こってしまった時、このノートの存在を思い出して開いてみたら何かが変わるかもしれない。そんな最後の砦の様なノートです(笑)大事な1つのルールどんな時に何を書いてもいいノートですが一つだけルールを設けています。それは書いたことを相手には報告しないこと。「昨日ノート書いたよ」と報告をしてしまうと、そんな気はなくても何となく「昨日ノート書いたから見てね」と言われているような気がしてそれがストレスになりかねません。このノートはお互いの心の声の勝手な記録。相手のことが「気になった」時に自分から開かないと意味が無いのです。私たち夫婦は少しの間だけ遠距離になり、いい機会だからということで手紙交換をすることになりました。電話やLINE、メールも緊急時以外はNG!1日一通手紙を書いてはポストに投函するというのを約1ヶ月程続けました。付き合いたてなのによくそんなこと出来たなぁ~と今でも思ってます。寂しくないわけではなかったんですが、当時の私はとにかく彼のことがよく分からなかったんです。喜怒哀楽があまり顔に出ない、どこに行きたい、何をしたいも言われないから私だけがいつも楽しんでいるんじゃないかと不安になったりもしました。そんな彼も手紙だととても素直な感情が見えて、言いたいことを手で書いて表すことの大切さを実感しました。今思えばこの1ヶ月の手紙交換がなければきっと結婚まではいってなかったと思います。旦那が言う「アレ」がマヨネーズなのか醤油なのかくらいはわかるようになりました。実際に『ぴこぽこノート』が大活躍をした時がありまして、それが結婚式の準備期間!夫婦最初の試練と呼ばれている魔の準備期間です。我が家はとにかく喧嘩が絶えませんでしたね...主に私が勝手にブチ切れてました(笑)私たちの結婚式はペーパーアイテムやウェルカムボード、ムービーやその他アイテムもほとんどが私の手作りでとにかく負担が大きかったんです。それをやると決めたのは私なんだけど、旦那に頼んだ小さなことが出来ていないことに腹が立ち喧嘩に発展。結婚式なんて辞めてしまおうといつもの喧嘩ではなく、冷静に話し合いました。その翌日、ノートを開いてみると...「ぽこがいっぱい作ってくれてる。招待状も可愛くて大変やったやろうなぁ...ほんまありがとう。(旦那)がぽんこつすぎて結婚式なしになりそう。楽しみにしてないわけじゃないよ!本当に楽しみにしてる!これは内緒だったけどサプライズだって用意してるし!」...いや、サプライズ言うんかい!!とまぁ、ノートより一部抜粋しましたがそういえばこの人は感情の表現が下手なの忘れてました。私も私で大人気ないことしてたなぁと猛反省。私もわかりやすく指示するようになるし、トントンと話は進んでいきました。結婚式のサプライズも大成功でしたよ(笑)こんな感じで大喧嘩の後はノート見るのが私のちょっとした楽しみになっているのです😊さいごにいかがでしたか?言わなくてもいい事をつい口走ってしまって、後になって後悔するけど謝れないを繰り返す。一緒に住んでたらそんなこともありますよね!そんな時にこのノート作戦は文字にすることで思っていたよりも冷静に本音を吐き出せて、頭の整理も出来るのでとてもおすすめです。▶詳しいプロフィール。▶詳しいプロフィール。勧めるサロンの正しい選び方<整体と整骨院の違い>2019.02.162019.12.27【10分レシピ】簡単!ジャーサラダの作り方【脱コンビニ飯】2019.11.052019.12.22【元美容整体師が飲み比べ】無添加酵素ドリンクランキング【効果重視】2019.08.112019.12.29【元美容整体師が語る】骨盤が歪むって結局どういうこと?原因は?〈セルフチェック〉2019.02.102019.12.29【1000円で試せるニキビ対策化粧水3選】大人ニキビの原因とスキンケア2019.04.102019.12.29。