LIFESTYLE管理栄養士の岸村康代先生から、食物繊維を豊富に含む大麦(特にもち麦)で腸内環境をよくする「腸活W」のご紹介。=============================================日本人女性は一日の食物繊維摂取量が不足しています。穀物からの摂取量が減ったことが主な要因です。・水溶性と不溶性2つの食物繊維をダブルで摂ること・発酵食品と大麦を摂取することこれらで腸内環境をよくする活動のことです。LIFESTYLEバイきんぐの「なんて咳だ!」。