人生最後のワーホリ中。旅とか暮らしとか、どうでもいいこととか。体温をあげて免疫力アップ2018-09-11体温をあげて免疫力アップヘルスケアみなさんの平均体温って何度くらいでしょうか?私は35.5~36.5度の間が多いです。体調を崩してから、免疫力アップについて調べていると体温の話題を見つけました。発熱してこまめに体温を測っていたときだったので、体温のことが気になるように。fufufu.rohto.co.jp調べもの中に見つけたウェブサイトです。体温が1度上がると免疫力5~6倍!!このタイトルに惹きつけられました。低体温を改善するには正しい体温の測り方まとめ体温をあげるとどんな効果があるの?生活習慣病やアレルギー、うつ、ガンなど、さまざまな病気予防・改善できるそうです。脇ではなく口(舌の下)で体温を測ろうわたしは今まで脇の下に体温計を挟んで計測していましたが、NZで病院に行った際に、口に体温計を入れて測るように言われました。口で測るのは初めてだったのであとで調べてみたところ、脇の下は服が当たったりするなど外部刺激が大きいため、外部刺激の少ない口(舌の下)で測るほうがよいらしいです!日本の病院とかでは口で測りづらいですよね。シャワー生活なので、湯船につかることが難しい環境の私。お風呂文化ってすてきだな~と心から思います。普段のちょっとした行動で身体を冷やすか温めるかに影響がでるようですね。体温あげて免疫力アップ!健康な身体をめざしたいです。(2)☟メニュープロフィールプライバシーポリシーお問い合わせ☟月別アーカイブはてなブログをはじめよう!kimaguletterさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。