2018年7月15日12_ヴィラバドラアーサナ1(戦士のポーズ1)アーサナ解説動画_ヴィラバドラアーサナ1(戦士のポーズ1)体の無駄な負荷を減らすことでポーズに集中し、快適に身体を使うことができるようになります。・ヨガインストラクター資格取得者(全米ヨガアライアンス:RYT取得)=========今回の動画は「ヴィラバドラアーサナ1(戦士のポーズ1)」をお伝えします。あるポーズですが体の使い方としては、少し難しいこのポーズ。練習の仕方として下記の身体の使い方を組み合わせ復習してみてください。心地よく快適なポジションでヨガのポーズ(アーサナ)をとる練習を心がけてみてください。基本的な体の構造を理解し、一つ一つのアーサナを丁寧に練習してみてください。【Movie一覧はこちら】:https://megumi-yamashita.com/practice-movie/関連動画はこちらから閲覧可能です。13_ヴィラバドラアーサナ2(戦士のポーズ2)14_ヴィラバドラアーサナ3(戦士のポーズ3)15_リバースウォーリア【動画サービスについて】ヨガのアーサナを練習で深めるために必要な知識を提供しています。講義形式でヨガ初級者からヨガインストラクターにも役立つ動画を配信。ヨガ初心者からヨガ資格取得者がご満足頂いているサービスです。ご興味ある方は下記リンク(画像)をクリックしてください。利用規約プライバシーポリシ。