byスキゾイド星人PTSDからの回復体験と日々の雑感、心と身体と世界への繋がり方について記事一覧リスト表示グリッド表示38.あなたを守るというワーク2008/02/1721:39CM:0TB:0四人一組になり、殴りかかる一人と、守られる一人、左右から守られる人を庇う二人という組み合わせで、ワークをしました。いう形で守られたら安全や安心を感じられるだろうか、というワークだったのですが、守られる立場になった時にわたしが感じたのは、腹筋の衝撃と心臓の脈動でした。涙があふれてしゃがみこみ、リタイアしました。何が出てきたの?こんな風になるなんて予...続きを読む37.天下御免の頑固者2008/02/1707:05CM:0TB:0ペアを組み向かい合った人に伸ばした利き手の中指を引っ張ったり押し戻したりしてもらい、マインドフルネスでどんな言葉が浮かんでくるか感じてみようというワークをしました。指を引っ張られると、体も前に揺らぎます。抵抗するように姿勢を保っていると、どこにも行きたくないよ!という言葉が出てきました。声掛けしてもらうと、わたしの居場所はここだよと、何をされても動かないぞという意思のようなものが、丹田から上がって...続きを読むホームアルバムプロフィールAuthor:ナオ本好きのセラピストです。