ぼん日記harubonsはるぼん日記2015/06/10復活のラン梅雨の中休みで今日は晴れ。4月1日以来、祝園駅から郡山駅までの帰宅ラン。PM5:56位にスタートしてPM7:24に到着。ヤフーの地図で経路を確認しながらほぼ予定どおりのコース。ラスト5kmは電車の時間にあわせるよう、ペースアップ。いっても5分/km程度。結果、7時24分にホームに到着。走った距離は13.7km。汗だくなので、最寄り駅までシートは利用せず。練習にはなりましたが、もうちょっと気楽に走りたいものです。左膝の痛みはないですが、帰宅後に念のためアイシングをしておきました。