ベジるビバるスマートフォン用の表示で見るベジるビバるゆうがたヨクサルのブログ2020-01-23少しずつ柔らかく柔らかくなったなー、と思うときがある。「性格や態度がキツくて刺々しい角が取れてくるさまを丸くなる」と言ったりするけど、自分の場合は角が取れたというよりは角も含めて揉み込まれて柔らかくなってきたな、というほうが感覚的にはしっくりきてる。...少しずつ柔らかく2020-01-20青いけど青くない岸から海を眺めると、海水の色は青だったり緑だったり灰色だったりする。実際に海水を手にすくってみたら、青や緑や灰色ではなくてほぼ透明になる。波しぶきが白くても、すくってみるとしたら、白くない。空の色も青や黒やオレンジ色にみえるけど、...青いけど青くない2020-01-15治ると良さが強まる・去年12月のある日、昼食にパスタを食べだしたら奥歯が痛くなった。1週間ほど様子見てたら夜中痛みで目が覚めるレベルになった。歯科医院の予約して更に1週間の間、今度は痛みがどんどんなくなってきてなんで?って思った。予約した日に歯科医院に行ってレ...治ると良さが強まる2020-01-13帯がキツかった今朝は数組のお母さんと娘さんの親子が乗車していた。今から晴れ着とか髪を結ってもらうんだろうな、と思った。どちらかとゆーと、娘さんよりお母さんのほうが、さあさあ、これから忙しいわよ!って感じで、テンション高いように感じた。嬉しくて誇ら...帯がキツかった2020-01-09もらい泣きトンレン手作りチョコレート用の材料をスーパーで見かけるようになった。そんな季節なんだなぁ。以前、クッキーの型をプレゼントに貰ったことがある。嬉しかったので、貰った型を使ってクッキー焼いてお礼に渡そうと思った。今年は子年で、自分や友人や親しい人たちもねずみどし。普段からたいして干支を意識していなかったけれど、11月頃からは年賀状や挨拶の折に話題になることが多かった。ねずみで思い出すのは落語の「ねずみ」。駅ビル、ラピス2にある「トンタン茶房」さんでビーガン雑煮を食べた。白味噌仕立てで根菜と葉物、玄米のお餅が昆布敷いた上に2つ盛ってある。柚子の皮がひと擦り添えてあるので香りがとても良い。Tree・銀座にある「やさいの王様」さんで昼ごはんを食べました。今回は土日祝日用のランチメニューで、メインのプレートにサラダとご飯とスープ(この日はお味噌汁)が付きました。Tree2019-12-27できた分だけ次の材料になる昨晩はSkypeで呼吸法の遠隔レッスンを受けた。古式マスターヨーガを教わり出したのが2012年の12月なかばからで、かれこれ7年経つ。初めにマスターヨーガの基本の呼吸法を教わった。2番チャクラから7番チャクラまでの各チャクラを正しく使える(可動する)よう...できた分だけ次の材料になる2019-12-24りんご・スーパーで買った大袋入りのりんご「ふじ」です。この数日は、昼ごはんのお弁当と一緒に食べています。瑞々しい歯応えで、噛むとりんごの汁がじゅわ〜っと口の中に広がりとても美味しいです。最後の一個になってしまったので、記念にトンレンしときます...りんご2019-12-23揚げパン旨い先日、有楽町駅からすぐの銀座インズ2、二階にある「バンゲラズキッチン」さんで昼ごはんを食べました。日曜の13時半も過ぎてたけれど、お店の前には並ぶお客さん達が常に数人待機してる様子でした。ある郵便配達員の夢」を観に行った。郵便配達員の父親が、じぶんひとりで娘の為に33年かけて宮殿を建てる。お話だけど、建てるとい...その意志と根気と想いは形に2019-12-13バイクって速いね・神戸観光も終えた昼過ぎに、同行してくれた友人宅へ寄らせてもらった。以前より話に聴いていた子株のサボテンは鉢植えで増えて立派に育っていたし、2匹の子猫ちゃんたちは艶々の冬毛で元気に跳ね回っていた。経って、友人の奥さんとそのお友達が帰っ...バイクって速いね2019-12-12カバンはお土産でいっぱいルミナリエを観た翌朝、友人と一緒に旧居留地の建物見物をした後は、お土産を買いまわることにした。三ノ宮駅まで歩いて駅の近くにある「トミーズ」さんで食パンに餡子をたっぷり巻き込んだ「あん食」を職場の同僚と自分用に買った。神戸ルミナリエを観た後に、友人達と晩ご飯を食べに行った。自分が菜食しているのを配慮して下さり「シャンカル」さんというお店に連れて行ってくれた。シャンカル...シャンカラ...梵我一如。↓茄子とじゃが芋のカレーにしました。神戸で開催されてるルミナリエに行った翌朝は、旧居留地にある重厚でカッコいい建物を観ることにした。朝食を軽く済ませて、部屋の窓を開けて六甲山をみながらいつもの呼吸法を20分くらい練習する。チェックアウトして、ホテルから歩いて1分くらいの...その重厚さはお手本2019-12-09ルミる3前回に引き続き、ルミナリエを観ていきます。ルートの後半は、東遊園地(観覧車とかメリーゴーランドだとかのある遊園地ではなくて公園のような芝生になっている広場)という場所に設置されたドーム状の作品。直線の通路にあるのではなくて、広場の真ん中の作...ルミる32019-12-08ルミる2前回からの続きです。大丸デパートの前から会場へ向かうルートを歩いて、ブランド店の通りを過ぎた頃にルミナリエ会場の灯りが見えてきた。ゲートのところまでは100メートルくらいあるが、ケータイカメラで撮影をする人たちが増えてくるので歩くスピー...ルミる22019-12-08ルミる兵庫県は神戸元町、三ノ宮で開催される「神戸ルミナリエ」に行ってきた。亡くなった方々への鎮魂、都市再生との想いを込めたイベントで、1995年から毎年開催されています。半日の有休をとって、仕事場からそのまま移動して、いま新幹線に乗ってる。車内でアンケート記入があって、ボールペンくれた。名古屋を過ぎて、だいたいこの山が見えてくるあたりから、氣の体感がちょっと変わってくるんだけれど、今日はふつー。ロイヤルパークホテル東京汐留店」さんで昼ごはんを食べに行った。使わない料理やスイーツが...食事に誘う2019-11-28半笑い回しからのトンレン年末進行で、忙しい雰囲気が増してきた。今日は、自分たちの仕事を依頼してくださってる会社の担当のかたが来社した。予定が詰まっているそうで、いつもの定例会議も短時間で終了することになった。慌しく話をしているのが、作業中の自分の席まで聴こえて...半笑い回しからのトンレン2019-11-27ふやけパスタを茹でるショートパスタを茹でる時間は、けっこう長い。ペンネなどは場合によっては、12分くらい茹でないと柔らかくならないものもある。・今朝の横浜は、映画のサイレントヒルみたいに霧が濃かった。寒くもなく、風もなく、向かいの住宅の奥は見えないくらいで、潤いがあって、呼吸法の練習がし易かった。今朝のような霧の時や、雨上がりの朝などは歩いていると草木や土の匂いと精気の...霧の朝2019-11-24手食べは旨い今日はバスマティライスを炊いてカレー食べた。フツーに炊いてもよかったけど、残り物の玉ねぎとクミンシード数粒あったので使った。鍋にオイルを入れてクミンシード加える。会社の形態が変わって、今までお世話になっていた上司が別会社の代表取締役社長になった。これからは直接にはやりとりできないし、心強い味方がいなくなる。これから慌ただしい日々が続くのは目に見えてる。今まで何度も、会社の危機やヤバい事態になったと...別れの挨拶は素直2019-11-16豆乳ヨーグルトで作る豆乳ヨーグルトを使ったクリームチーズのレシピが、「クロワッサンオンライン」のページに載っていたので作ってみた。これは白崎裕子さんのやつだから美味しいに決まってる。大雑把な工程は、ボウルに重ねたざるにキッチンペーパーを敷いて豆乳ヨーグルトを...豆乳ヨーグルトで作る2019-11-10リュック重かった上野の東京国立博物館をでてから、稲荷町駅方面に向かって「ハリマ・ケバブ・ビリヤニ」さんに行ってベジタブルビリヤニセットを食べた。宝物が展示してあって、「聖武天皇と光明皇后ゆかりの宝物」「華麗なる染織美術」「名香の世界」「正倉院の琵琶」「工芸美の共演」「宝物をまも...素敵な鞘2019-11-05湯気だもの毎日朝の通勤電車の中で、呼吸法の練習をしている。自宅でやる時よりは静かにやってるけれど、普段、無意識にしている呼吸(不随意呼吸)と違って、息を吸う量とか長さとか、体の使い方やタイミングなどを意識しながらコッソリやる。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。