20代)続きを読む(どんな悩みを抱えていましたか?)人と接するのが苦手で無意識に壁を作ってしまう。大学ではなかなか友達を作れず孤立してしまう。(心理カウンセリングを受けたご感想)両親とも仲が悪く、家庭内ではあまり話をしなかった。仲の良い家族が羨ましく、一番甘えたい時期に甘えられなくて小学校の時が一番つらかった。高校の時は自分でも努力して、何とか友達に話しかけたりしていたが、高校生になるとそれも疲れだんだん付き合いがなくなってきた。友達だけでなく、母親との距離感がつかめなかったけれど、カウンセリングで小さい頃の自分と向き合い、親への感じ方も少し変わった気がする。力を抜いてみようと思う。様)続きを読む(どんな悩みを抱えていましたか?)人と話をするとき何から話をしたらいいのかわからず、沈黙になってしまいます。そのため周りを嫌な気持ちにさせていると気になり、苦しいです。自分と他人を比較する癖があり嫉妬心も強いため嫌になります。(心理カウンセリングを受けたご感想)自分はなんて性格が悪いんだろうと、落ち込んでいました。「冷静に自分を自己分析できている」と言われたことが何だか嬉しかったです。自分の欠点に目を向けてばかりいたのですが、視点を変え、雑談上手な人を観察して少しでも自分に活かしていけるように頑張っていきたいです。(カウンセラー矢場田のコメント)カウンセリングは、一言でいえば自分を客観視することです。客観視ができていないと、なにをやってもずっと同じところをグルグル回って辛さから抜け出せません。W・M様の場合、すでに客観視ができていましので、あとは、適切な方法をレクチャーするだけでした。日常生活でもすぐに実践されたことで、どんどん対人関係に自信が出てくることでしょう。20代)続きを読む(どんな悩みを抱えていましたか?)仕事もプライベートも無気力感があり、落ち込みやすい。(心理カウンセリングを受けたご感想)ネガティブ思考のため、いつも人の目がきになり、悪いことばかり考えていた。会社を休んでしまったこともありますが、じっくり取り組むことで、人間関係も少しずつ変化してきました。やる気も徐々に出てきて、ついには念願の彼女もできました。彼女ができない、いろいろと悩みを抱えた状態でやってこられました。多くの方が、悩みは一つだけではないはずです。複数の悩みを抱えていて、ストレスが過剰にたまり、どうしていいかわからなくなってしまうのです。いった状態が何年も続いてしまうのは、一度しかない人生においてもったいないことです。根本の悩みを解決することでいっぺんにいろいろな悩みを払拭できるので話すことがまとまっていないからといって、カウンセリングを受けるのをためらわないで欲しいなって思います。30代)続きを読む(どんな悩みを抱えていましたか?)転職してから、職場の人間関係にずっと悩まされてきました。傷つける言葉を平気で言う人がいたり、私の指示を守らない人がいたり、とにかくトラブルがとても多くて、どうしていいかわからない状態でした。普通の家だったのでとまどってしまいました(すいません)。中に入ってみると、落ち着いた雰囲気ですぐにリラックスできました。コミュニケーションの仕方を教えてもらったけど、簡単なのはわかったのですが、私にできるのだろうかという不安もありました。家族で試しているうちに、少しずつですが職場でも言えるようになってきました。この会話法はすごいですね!あとで振り返ってみて気づいたのですが、まるでテレビドラマみたいです。回を重ねるごとに敵だった人が仲間になっていくような感じです。変わったのは職場の人間関係だけではなく、家族関係も友人も変わりました。自分の気持ちを素直に表現することって本当に大切なんですね。