2019優勝」など日本を代表するスケーター、佐川涼選手による「フロントサイド180練習方法」。今回はオーリーをしながら体と板を同時に180度回転させる、フロントサイドトリックに共通する基本トリック「フロントサイド180」を徹底解説します。<ポイント1>目線は板のノーズ部分。力を加えるためにしゃがみます。<ポイント3>後足でテールをたたき、同時に自身も上にジャンプします。<ポイント4>前足は足首を寝かせてすり上げ、上半身から反時計回りに回転。後足は板が上がってくるのを邪魔しないように折りたたみます。<順番に練習しよう>いきなり180度回るのは難しいので、90度、120度と徐々にチャレンジしていき、最終的に180度回れるように練習しましょう。フェイキースタンスに慣れていないと詰まってしまいます。着地の時の重心は板の真上です。2019優勝」など日本を代表するスケーター、佐川涼による「オーリーの練習方法」をご紹介。スケートボードのほとんどの技に共通する、基本トリック「オーリー」を徹底解説します。<ポイント1>目線はノーズの下部分。力を加えるためにしゃがみます。<ポイント2>重心:板の真上に置き、つま先に力を加えます。前足は足首を寝かせてすり上げましょう。<ポイント4>後足は板が上がってくるのを邪魔しないように折りたたみます。<失敗例>板をたたくタイミングとすり上げるタイミングが合わないと、足と板が離れてしまうことがあります。<成功例>着地の時の重心は板の真上です。さあ、初心者スケーターもこの練習法でチャレンジしてみよう!freestyleフリースタイルフットボールの花形!エアームーブの代表技を難易度別で紹介2018.11.20フリースタイルフットボールの花形といえば、ボールを足で跨ぐ「エアームーブ」である。サッカー部に所属していた人なら誰もが一度は挑戦したことがあるのではないだろうか。そんなエアームーブには、様々な難易度の技が存在する。その難易度は跨ぎの回数を表す「DEX」という単位で示され、最も簡単なのが0.5DEX(半跨ぎ)で、最も難しいのが4DEX(4回跨ぎ)となっている。フリースタイルフットボールは日々進化を遂げているため、今後は4.5DEXの技が生まれる可能性も大いにある。エアームーブの中でも最も難易度の低い0.5DEX。1周跨ぎ切るのではなく“半周”だけ跨ぐトリックを指す。Over(クロスオーバー)」という技である。リフティングの上手いサッカー部であれば比較的簡単にメイクできるが、基礎技としての重要度はかなり高い。1周跨ぎを指す1DEX。World(アラウンド・ザ・ワールド)」は、この1DEXに当たる。1DEXと0.5DEXを複合させた1.5DEX。フリースタイルフットボールの登竜門とも位置付けられる。World(スワール・アラウンド・ザ・ワールド)」は、サッカー部のリフティング上級者がなんとかできるレベルといったところだろうか。片脚、または両脚を使って一気に2周跨ぐ2DEX。World(ダブル・アラウンド・ザ・ワールド)」である。ここまで来れば、フリースタイルフットボール上級者と言えるだろう。World(パレ・アラウンド・ザ・ワールド)」が有名である。エアームーバーの中では、この3DEXを何種類できるかを競い合う人もいる。最後に、最高難度の4DEXである。World(ケビン・アラウンド・ザ・ワールド)」は、右足が本当に跨げているのかが議論の対象となったが、人間離れしたトリックであることに違いはない。Beatfreestyleサッカー経験者必見!フリースタイルフットボールの5ジャンルと代表技2018.09.11サッカーのリフティングやドリブルなどの技術を、魅せるパフォーマンスに昇華させたフリースタイルフットボール。立った状態でボールを扱う技の総称。この中から、ボールの周りを足でまたぐ技はエアームーブ、ボールを足ではさむ技はブロック(クラッチ)など、さらにジャンルが細分化されています。スタンディングで最も有名な技は、なんといってもアラウンド・ザ・ワールドではないでしょうか。サッカー部出身なら、一度は挑戦したことがある方も多いはず!ボールの周りで足を一回転させる技で、内回し(イン)と外回し(アウト)の2種類があります。座った状態でボールを扱う技の総称。最初は立った状態に比べて難易度が高く、座ってリフティングをするだけでも難しいです。シッティングで多用される技としては、クロスレッグが挙げられます。ボールを上げて、空中で脚を交差して、再びボールを上げた脚で蹴り上げるという技です。シッティングの中ではそこまで難易度が高くなく、チャレンジしやすい技で、尚かつ上級者になっても広く活用することができます。上半身でボールを扱う技の総称。頭や肩、胸など、あらゆる部位でリフティングしたり、ストール(ボールを止める動作)したりします。アッパーで最も代表的な技としては、ネックキャッチが挙げられます。その名の通り、首を使ってボールをキャッチする技で、アッパーの基本中の基本となります。多くのフリースタイラーは、アッパーのフロー(流れ)に入る時は、まずネックキャッチからスタートします。バク宙や逆立ちなど、主にブレイクダンスの要素を取り入れた技の総称。身体能力が求められますが、その分インパクトは強く、バトルでは締めの技に良く使われています。アクロバットでは、逆立ちして空中でボールをキャッチする「ノリクラッチ」が広く使われていますが、2012年にトクラクラッチが一躍有名になりました。Final」で優勝したTokura(徳田耕太郎)のシグネチャートリックです。バク宙をできるようになる必要があるため、それだけでもハードルが高くなっています...。地面に着いたボールを扱う技の総称。ドリブルのテクニックになります。バトルではそこまで広く使われていませんが、パフォーマンスの入りなどに使われることが多いです。この通り、フリースタイルフットボールには主に5つのジャンルがあり、人によって得意なジャンルと不得意なジャンルが分かれます。バトルでは30秒×3ターンの中で、様々なジャンルをバランス良く披露する人もいれば、得意なジャンルで攻め立てる人もいます。オールラウンドに楽しむもよし、得意なジャンルを伸ばすもよし。Beatfreestyleサッカー経験者必見!フリースタイルフットボールの回し技4選2018.06.28サッカーのリフティングやドリブルなどの技術を、魅せるパフォーマンスに昇華させたフリースタイルフットボール。エアームーブとはボールの周りを足でまたぐ技の総称で、フリースタイルフットボールの中で最もポビュラーなジャンルです。日本を代表するエアームーバーといえば、Tokuraこと徳田耕太郎。Final」でアジア人初、そして弱冠20歳という史上最年少で世界一に輝いています。多くのフリースタイラーが一番最初に挑戦する、基本中の基本技。ボールの周りで足を一回転させる技で、内回し(イン)と外回し(アウト)の2種類があります。イン、アウトは人によって得意不得意があるので、自分がどちらに向いているか試してみてください。トップクラスになると連続で100回近くできるプレーヤーもいます。股関節から脚を大きく回して、軸足で軽くジャンプしながらまたいでみてください。見た目はアラウンド・ザ・ワールドと似ていますが、またぐ足と逆の足でボールを蹴り上げています。またぎを外回し(アウト)にした場合は「ピックアップ」という異なる技になります。レッグオーバーを両足でできると、右レッグオーバー→左レッグオーバーと連続で繋げられるようにもなります(スイッチと呼ばれています)。リフティングからまたぐのが難しい場合は、ワンバウンドさせてからまたぐ(必ずボールがバウンドしたのを確認してからまたぐ)か、逆足のインステップとすねに挟んだ状態からまたぐ練習をすると効果的です。これもアラウンド・ザ・ワールドと同様に、股関節から脚を大きく回してみてください。レッグオーバーのボールをまだく途中で、またぐ足と逆の足(軸足)でジャンプしてボールを蹴り上げる技。人によってはアラウンド・ザ・ワールドよりも簡単に覚えられます。ボールの周りを足が回ることを「DEX」と言います。アラウンド・ザ・ワールドのように、ボールの周りを足が一周したら1DEXとカウントします。このクロスオーバーはボールの周りを完全に一周せず、途中に逆足でボールを蹴り上げているため、0.5DEXとなります。最初は体を「く」の字に曲げて、できるだけ真上にジャンプするを意識してみてください。またぐ足と逆の足(軸足)を地面に固定させて、ボールを跳ね上げる技です。クロスオーバーのジャンプしないバージョンといっても良いかもしれません。最初はなかなかボールが上がってこないと思いますが、ボールにパックスピンを掛けるか、軸足のつま先を上に向けると成功しやすくなります。バックスピンを掛ける場合は、しっかりとつま先に当てることができれば、自然とボールが浮いてきます。軸足のつま先を上に向ける場合は、足を固定しないとボールの勢いに負けてしまうので、適度に力を入れてみてください。いかがだったでしょうか。今回紹介した4つの基本技は、もっとレベルの高い技にも応用することができます。動画や文章を参考にして成功するのが難しい場合は、関東と関西を中心にスクールも展開されているので、ぜひ足を運んでみてください。HATAKEYAMA)へBMXレースを始めたきっかけ、東京五輪への意気込み、理想のBMXレーサー像について語ってもらった。