Aboutビューティスキンケア美容サプリメント基礎栄養サプリメント美容サプリメント基礎栄養サプリメント普段の食事で不足しがちな栄養素を補う、基本のサプリメントをご紹介。賢く取り入れてバランスのよい食生活を目指しましょう。絢子もったいない!間違ったビタミンCの摂り方に注意美容や健康のために摂りたい成分と言えば、真っ先にその名が上がる、ビタミンC。ビタミンCは美肌のほか、疲労回復にも役立つとして、日々の美容健康ケアに欠かせない成分となっています。ゆきえ紫外線は悪者?紫外線を避けるのは美容の常識ですが...紫外線と言えば、一般的には、お肌にダメージを与えたり、活性酸素を発生させる「悪者」として知られていますね。女性では、「美しい白肌を目指して季節を問わず紫外線対策をしている」という人も珍しくないかもしれません。日本人はここ数年、ミネラル不足が慢性化するという傾向にあります。カルシウムをはじめ、マグネシウム、亜鉛等のミネラルの摂取量が、推奨量に対して60~70%台という実態が明らかになりました。ナトリウムという名前では身近に感じにくいかもしれませんが、実は料理に欠かせない調味料として毎日口にしているのです。それは、塩(塩化ナトリウム)。意外と色々な食材に含まれています。カリウムというと、「高血圧予防!」というイメージは定着してきましたね。ゆきえ知っているようで知らない!ビタミンCの真実とは?ビタミンCの基礎知識をお伝えしますビタミンCはサプリメント(栄養補助食品)だけでなく、お菓子やジュースなどでも人気の成分。ビタミンB12は別名コバラミンと呼ばれる水溶性のビタミンです。ゆきえ美容業界でも注目の的!サプリメントは美の味方昔から女性は美を追求......サプリメントはそんな女性の強い味方です!クレオパトラや楊貴妃の時代から、女性は美しくなるために努力を重ねてきました。それは食べ物であったり、化粧であったり、マッサージであったり。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。