更新停止のお知らせ2019年6月30日(日)をもって更新を停止致します。詳しくはこちらをご確認ください。用意するもの具体的な作り方おわりに夏の連日の猛暑が続くと、食欲もなくなり、栄養が偏りがちになりますよね。その結果、夏バテになってしまって体調不良...なんてことも。そんな暑い夏にもオススメの、変化鍋をご紹介します。夏に鍋...としがちですが味の変化が楽しめるので野菜もたくさん食べられるのでオススメです。鳥つみれ(鳥団子)豚バラ肉ポン酢すりゴマとごま油インスタントラーメン(袋のモノ)具体的な作り方STEP1まずは土鍋に水とダシをいれて沸騰させます。野菜も入れてしゃぶしゃぶの要領で牛肉と野菜を食べます。ポン酢で食べるのが合いますよ。食べ終わったらまずはアクをとります。ここであまり食べ過ぎないように軽く食べましょう。STEP2次は野菜を追加して味噌を溶きます。味噌には鳥肉がよく合います。鳥のつくね(鳥団子)がダシが出やすく煮えやすいのですぐに食べられますよ。白菜等も美味しいですがネギが味噌と鶏肉にはよく合います。