○体は疲れているのに、眠れない(不眠症)。○免疫力が低下して、体調を崩してしまっている。こんな体のSOSにマクロビオティックの学びが癒し、改善してくれます。したら体がぽかぽかするの?元気で痛みがないかしら?そう、食だけでなく、生活の中に組み込むあれこれを、たくさんご紹介していきたいと思います。こんな体のSOSにマクロビオティックの学びが癒し、改善してくれます。知識として、冷えを分析しながら、季節に合った対応策をお伝えしていきます。できる指圧法を実技を交え行います。わかりやすいツボ判断法をお知らせしながら、確実にあなたの体のスイッチポイントをオンにしていきます。今回は特に足に注目しています。冷めたお風呂に手を入れてみると上は温かいのに、下は水にように冷たいと体感されたことはありますか?体にも全く同じことが起きています。それゆえ、足先や下半身が冷えやすいのです。今回は、下半身エクセサイズに特に注目したいと思います。下半身をあったかくしていきましょう!食は、ヒーリングフードの中から、体を温める調理法、食材の選別法、レシピなどをお伝えしていきます。簡単にできる飲み物お手当なども考えています。お食事しながら、作り方について学んでいただけます。午前3時半から午後6時半までこのクラスは無事終了いたしました。午前6時から午後9時までクラス受付中です。動きやすい服装、体温計(あればでけっこうです。さんの薬膳茶を学ぶコ...数秘術の秘密を解く学び。メッセージを入力してください。