以前にも増して体調が良くなったのでこれは、皆さんにも是非!と2月3月の瞑想会のテーマにさせていただいてるわけですが、~魂の乗り物である、カラダ。食べたものが、そのまんま自分の身体を創っているわけですよね。その魂の乗り物であるカラダに、どんなガソリンを入れるか。安いから?レギュラー?できれば、ハイオクにしたいものです。ジャンクなものや、添加物まみれの食品などを毎日食べているとしたら、すぐ身体は「酸化」し、老化を加速させます。皮膚や髪など「見た目の老化」にも悪影響を及ぼすのですが、それともう一つ。身体をコゲさせる「糖化」お砂糖を火にかければ鍋がコゲてしまうように、体の中にもコゲが発生するのだそうです。糖質は、砂糖菓子の他、果物、ご飯やパンに含まれる炭水化物などにも、さまざまなものに含まれています。体内のたんぱく質と結びついて、体温で加熱されることによって、コゲが発生するのです。お魚を甘く煮つければ、煮汁が茶色く、香ばしくなりますよね。煮魚が甘く香ばしくなるのは、おいしさはアップしますが、コゲた食べ物は、茶色く固くなります。肌も髪も透明感がなくなり、皮膚は硬くなっていき、老化を加速させてしまうわけです。「糖質」の摂りすぎに気を付けるだけで、相当、身体はラクになります。自然と、心もラクになっていくのですね。「見かけが」しまって一回り細くなっていて自分でもびっくりしました。私の感想をブログに載せてくださいました。https://ameblo.jp/mako-confidential/entry-12187420156.htmlこの画像見ると、わかりやすいですよね。何につけても、身体が資本ですよ。健気にどうにかして動かそうと頑張ってくれている、自分のカラダ。無料メールレターをご登録ください。近年ではグーグル社やFacebook社、IBM社などの世界の最先端を行く企業が、社内の研修として瞑想を取り入れたり、社内に瞑想をするスペースを作ったりしています。それだけにとどまらず、一流アスリート、学校や刑務所などなど、事実がビジネス誌や新聞などで取り上げられ、瞑想が急速に認知されるようになりました。残すところあとちょっととなりましたね。今年の汚れ、今年のうちに。歳神様は、31日の朝にいらっしゃるから。「脳を休ませること」が大事。今日で11月も終わりですね〜。自分でやっちゃうか・・。無料メール講座ブログ小さな庭の次元上昇フラワーオブライフブレスレットご相談・お問い合わせWEBからお問い合わせフォームはこちら当サロンは、特定の宗教・団体とは一切関係ございません。