06:28けんさくです。ウエイトトレーニングと呼べるかわかりませんが、僕は懸垂が最近は好きです。自重で手軽にできますし、やり方を少しずつ変えれば色々な部位を鍛えることができます。ラグビーにとって引く力は非常に重要だと思います。18:19こんばんは、監督の水江です。9月のブログテーマは【好きなウエイトトレーニング】ということで考えてみました。ぼくは、立って行うウエイトが大嫌いです。スクワットもやりたくありません。基本的には、座っておこなうトレーニングか寝て行うトレーニングしかしません。アームカールだけは立ってトレーニングしています。従いまして好きなトレーニングはアームカールです。