八門を使った瞑想法はとても簡単!まずは動画をご覧下さい。八門マットを手に入れる八門マットの販売です。八門マットが必要な方はこちら。八門を使いこなす八門を使いこなして、不思議な世界を体験しよう!と、いうわけで、八門マットを使った八門の瞑想法です。妄想が得意な方は、特に八門瞑想に向いています。それぞれの門にそったイメージが八門上達のコツになるからです。妄想力を利用して、八門をマスターしていきましょう!さて、具体的な瞑想の順番は、先の動画に譲るとして、ここではそれぞれの門をどのようにイメージしていくのか説明していきます。各門には、ひとつずつサンプルイメージをあげています。ご自分の思っていた感覚と写真イメージが違う場合や、もっと想像しやすいイメージがある場合は、そのイメージを優先したほうがうまく八門を使いこなせるようになります。休門:気を下げて、まずは落ち着いた状態にする。休門は、気を下げて留めることが中心の世界です。この門の効能は、気分がスッキリし、普段から落ち着いた人に見られるようにもなります。他の門で気が上がってしまい、ボーッとなってしまった時にはこの門で気を下腹に下げて温養します。おへその下あたりを意識するか、手で触れていることを感じれば気は下がります。​イメージする場所は、ビーチ。砂浜でリラックスしながら飲み物を片わらにくつろいでいるイメージを続けます。生門:気を補充してやる気を養っていく。生門(せいもん)では、気の詰まりを抜いたり、自然良能の力を取り戻すことができます。子供の頃の、何も考えないままで前向きな元気を取り戻す世界です。この門を使った効能は、やる気を思い出し、興味あることに対して思うがまま迷うことなく取り組める状態を自然に作ります。この門で体に気を充実させることで、自然な体調の改善をはかります。​イメージする空間は、春の丘。小高い丘の上から下を見れば一面に植物が芽吹き、成長し続けているような場所。これをイメージし続けます。開門:インスピレーションやその根源とアクセスする。開門(かいもん)では、インスピレーションや不思議な知恵に始まり、自分の求めているつながりや縁を得やすくなります。微細な気が充ち満ちている世界です。この門に向かって座り続けることで、自分の存在や問いかけた疑問の答えを得ることができます。自分の生き方や目的の秘密を知ることで、大勢の人の見本になるようなカリスマ性が身についていたりもします。仕事などでインスピレーションが必要な人、スピリチュアルなメッセージを求めている人、占いなどで霊能力を向上させたい人は、この門で練習すると良いでしょう。​空間のイメージは、山の頂上から見える大空。山のてっぺんに座り、青い空が遠くまで広がっています。青空はやがて夕方に近づき、かすかな黄みから徐々に赤みを増していきます。自分は山頂で変わらず悠然とたたずんでいます。このようなイメージを続けます。開門でイメージした光を、病を治癒する光として取り込む方法もあります。景門:財運や願望の実現など、現実世界に通じる。景門(かいもん)では、お金や利益につながる人脈などに新しく縁を結びます。これらの現実的な諸問題を解決することで、より自由な生活に近づいていくことができます。体力のない人や、40歳を超えた人は生門よりもこの門を最初に使った方が良いでしょう。この門と休門を使い、元気が満ちてきたら、他の門を使うようにします。注意点として、ここでの瞑想はすぐに気が上がってしうことがあげられます。頭がボーッとしてしまったらいったん門から出て、休門に向きを変え、座りなおし、ビーチの瞑想に切りかえます。やって景門↔休門を繰り返し、気が上ったままでい続けないようにします。休門の代わりにいったん立ち上がって屈伸運動やグラウンディングをしても良いでしょう。​空間のイメージは、雲の上。雲の上の空、何もない空に座って、太陽の光を浴び続けています。上空で座っているさ中、頭上からキンキラキンの光が輝いてその光を受けているイメージ。したマグマのような熱いものが上空はるか彼方から自分の頭にたれ続けているイメージでも良いです。杜門:精霊?原始的で根源的な存在と出会う。杜門(ともん)では、自分に深く刻まれている感情のパターンを見に行くことができます。このパターンを見に行くことで、人生のつらいターンから抜け出すことができます。お金や恋愛などで繰り返してしまう負の連鎖があれば、それを断ち切ることができます。自分の感情パターンは、無意識にまでおよんでいる場合がほとんどですので、それを意識的に感じなおすのは、とても根気と注意力が必要です。大きな気づきが起きるまで、頑固なパターンはまるでしがみついているかのごとく自分から離れようとしません。外すのは結構大変なこと。この門はそういったパターンに出会いにいく世界です。門のイメージでは何ともなかったのに、門を出た後、普段の生活の中で突然ひらめいたり、気がつけば自分のパターンを克服していたり、面白い現象が起きてきます。​門の空間イメージは、熱帯のジャングル。原始的な森の中を沢の水がせせらぎとなって、いく筋も流れています。木々の葉からはしずくがぽたぽたと垂れ落ち光を反射しています。木もれ日が森の所々に差し込んでいます。ことここから下に説明する各門は、人によってはあまり使うことはないものです。これらの門は、より人生に深みを与えるために使います。人は、その人生でさまざまな経験をします。経験を重ねれば重ねるほど、知らず知らずのうちに、ある種の思い込みを作り上げてしまいます。これらはすべて、かつての自分を守るために必要だった、今は必要の無い思い込みたちです。いった思い込みを持ち続けることは、人生における変化を忌み嫌う原因となるだけではなく、好奇心をなくし、自己矛盾に気づかないままでい続けてしまいます。​つまり、願望の実現や目的を叶える上で、さまざまな障害となります。以下の門は、過去の自分が作り上げた深いマインドの問題を見つめ、障害を乗り越えるために使います。​新しいことを始めたり、パートナーと幸せになったり。豊かさというのはすべからく、変化を嫌い怖れているとその道のりは遠くなるばかりです。それでは残り三門の説明をいたします。傷門:積極的な呪術のためにある空間。傷門でのトレーニングは、自分が本当に乗り越えなければならないハードル以外のことで、嫌なことをしないで済むようになったり、嫌な目に合わないための気を作る空間です。ここで得たパワーは天地開闢の力を持つとされ、困難を切り開き、悪因縁を断ち切るために使うと良いでしょう。霞がぼんやりとかかる薄暗い中で、雷鳴が止むことなく轟き続ける世界です。ここでのイメージトレーニングでは、外部の音に怖れず、受け入れる練習をします。することで、瞑想がより強く深くなります。​また、外部の音や振動に神経質だったりする場合も、この門でトレーニングすると、それらのものに惑わされないようになります。死門:栄枯盛衰、すべてはいずれ滅ぶことを知る。この門でトレーニングすれば、自分の人生を否定することなく、ありのままに受け入れることができるようになります。することで、他の人生や今あるさまざまな問題も、同じように受け入れることができるようになるでしょう。ここでのトレーニングは、善悪にこだわりすぎるようなことがなく、精神のバランスがとれるようになります。マインドがぶれずに人間関係などの距離感が取れるようになります。自分や他のものに、おのおの有限な命が与えられていることにいつも気がついていば、こだわりも少なくなり、自分が本当に必要とするもの、本当に欲しいもの、本当にやりたいこともおのずと分かり、それを優先できるようになります。マインドを練ることで、外部から惑わされないような強い心を手にすること。これがこの門の狙いです。死門は、生きとし生けるものが全て衰退し、やがてはすべて滅んでしまうという、この世界の循環うち、終わりを知る空間です。諸行は無常であって、栄枯盛衰が世の常であると知ることで、小さなこだわりを捨て、限りある人生で自分が本当に大切にしたいものをはっきりと見すえる力を持つようになります。大きな流れを知ることで、今ここにいる自分、そしてその豊かさを充分に受けとっていることを実感するようになります。ここはパワーがあるときに使うことをお勧めします。​空間のイメージは、誰もいない、生き物もいない、不毛な終わりの世界。どこまでも続く、荒涼とした薄暗い廃墟の中、ただひとりいつまでもそこに居続けています。虚しさや儚さでうちひしがれてしまい過ぎた場合、景門や生門であらためて瞑想しなおす必要があります。驚門:自分の恐怖と向き合い、隠れた存在を自在に操る。驚門では、自分の恐怖と向き合うために使います。ここでのトレーニングは、これまでの自分の負のパターンを乗り越えることに役立ちます。ここで瞑想することによって、これまでの人生の選択において、いかに自分が「恐れ」からさまざまな判断を下してきたかを知ることができるようになります。ここは死門同様、自分にとって大切なものと大切にする順番、本当に得たいもの、大きな目標とそれに向かう選択、それらをこれまで恐れのせいから手放していた自分に気がつきます。多くの人が自分と同じように恐れからそのような判断を下していることも分るようになります。怒りと慈愛の本質をつかむことができれば、やがてはオカルト的な存在をコントロールできるようにもなります。未知のものを怖れないこと。死の恐怖を見つめる勇気を持つこと。これらのマインドは、自分の人生に深い喜びを感じるという恩恵を与えてくれるだけでなく、自分の未来に選択の自由を与えてくれるのです。​空間のイメージは、足を踏み外せばたちまち落ちて死んでしまうような峻厳な岩山。そこでは、さらにしとしといつまでも雨が降り続いています。先を見れば、幅も狭く足元の危なっかしい尾根の道が延々と続いている、そんな境界線上にいるような世界です。応用編:目的別八門に進む八門でしばらく瞑想を続けていると、ある時何かがイメージの中で見えてくることがあります。これは、八門にゆかりのある神々、十二神の象徴的イメージです。十二神は、はじめはぼんやりとした、人体のシルエットをなさない、人としての形をなさない状態で見えることが多くあります。人によっては何かトーテムのような、あるいは街にある芸術オブジェのような形であらわれる人もいます。ここではそれを十二神オブジェと呼びます。八門瞑想を続けると、それぞれの景色の中で、あるとき突然ポーンとこれまで見たこともないオブジェがあらわれます。イメージに妄想が紛れ込んでしまったのかな?と、考えてしまいますが、これらのオブジェは自分だけの十二神の象徴イメージです。このイメージは瞑想する日によって、時間によって、あらわれたりあらわれなかったりと、さまざまです。人によっては、十二神オブジェがあらわれずに、突然あたりが静かになり、どこからともなくおだやかな声が聞こえてくることもあります。十二神オブジェが瞑想中にあらわれるようになれば、今度は門の中で出てきた十二神オブジェを自由に強めていきます。ここで注意しておきたいのは、まるで陰陽師の安倍晴明とか、役行者のようにかっこよく鬼神を使いこなしたいと願うあまり、八門の瞑想が十分できていないまま、十二神を無理矢理に作りださないことです。八門の瞑想で、場のイメージがしっかりとできるようになってから、自然にあらわれる十二神オブジェのイメージを待つというのがベストです。十二神オブジェは、行のはじめは不完全な形でイメージされますが、繰り返し呼び出していく内にしっかりとした形になります。古い文献では、十二神は軍勢を率いて目の前に控え、指示を待つようになるとあります。してこのようなイメージができあがりやすいのか、それには理由があります。八門マットの中ではある種の結界が作られており、もう少し言葉を選んでいえば、心が開き自分の無意識が増幅された状態になっているからです。できるだけ外部からの影響に惑わされず、穏やかな自分を引き上げ維持する必要があります。執着をなくせば欲しいものが手に入りやすくなるのと同じで、自分の持っている恐怖感をできるだけ克服することや、ダメな自分を勇気を出して正面から見つめ、それを許してありのままの自分を受け入れること、これらができて初めて自然に八門の力が発動し自然に十二神オブジェがあらわれるというのがタオの理です。タオはどんな者にも安らぎを与えてくれる、それは善人のよりどころであり、悪人の隠れ家でもあると、いわれるゆえんです。​一度手放し、すでにこの世界にあるものをあらためて知り、迎え入れるトレーニング、必要なタイミングがやってくるのを自然に待つというトレーニングは、現実の世界でもタオの瞑想の世界でも、自分の運命を切り開いて変化を受け入れるためには重要なポイントなのです。これまで多くの術者が陥ってきた、いわゆる魔境というのは、いつの間にか自分自身を正面から見つめることを辞めてしまい、変わらない自分のまま、ひたすら力を追い求め続けた結果、現実でのつながりをおろそかにしてしまった結果が現実に反映してあらわれたことです。ここではみなさんをいったん信頼することにして、目的別八門の具体的な使い方に進みたいと思います。街門マットを使った瞑想中に十二神オブジェが出てくるようになると、門が十分練れてきたサインとなります。方位の力を使いこなせる縁がついてきた証です。気功やタオイズムの源流にあたる道教。それは台湾が最も伝統的で盛んです。さまざまな道観(道教のお寺)が台湾の至る所にありますが、台湾の南部を中心に、特別なお祭りの日に神降ろしするタンキーという人たちがいます。祀られている神が降り、タンキーに乗り移ることで、さまざまな神託や常人ではできないような行動をとりだします。そこではタンキーの言葉や行動を翻訳する人も専門に準備されています。国内メジャーどころの神降ろしといえば、沖縄のノロやユタ、青森のイタコなどがいますが、シャーマニックなこの技法は今も密かに世界中で生き残っているものです。目的別八門と十二神のトレーニングでは、願望の実現に必要な縁をつけ、現実的に叶えていきます。そのために、これらシャーマニックな技法を八門瞑想に加えることによって、方位の力と相まって人生を切り開き、運気を底上げしていきます。気感を開発するトレーニング気の開発ができれば、さらに八門の瞑想を助けてくれるようになります。気の感覚、いわゆる気感(きかん)を開発していきましょう。八門マットを使った瞑想では、気の感覚はすぐに開発されます。気の感覚は、手のひらを使った方法がもっとも早く分るようになります。手のひらを使った最も簡単な方法は、両手を熱くなるまでこすり合わせ、1~2センチほど離した時にぼんやりとした何かを感じるというものです。はじめは72回をワンセットとして、何セットかこすります。慣れると半分の36回でも気を感じられる様になります。気感は人によってさまざまな感覚ですが、モヤモヤとした、何かを感じることと思います。熱のようなものビリビリしたようなもの圧迫感のようなもの繭糸(まゆいと)のようなものこれらはすべて気の感覚です。気感が開発されれば、合掌するだけで、あるいは手をぎゅっと握ってパッと開くだけで気が出るようになります。手のひらや足の裏で気を感じることは比較的簡単にできますが、気がはっきりと存在することを自覚したり、体に走る経絡に沿って気を感じることは、多少の時間がかかり、コツがいります。あきらめずに日数をかけ、何度も意識をかけて、気を通す練習をすればしっかりとした気感が培われます。最低でも、2週間ぐらい続けます。手っ取り早く気の感覚を開発する方法としていくつかご紹介します。鍼灸で任脈と督脈に鍼を打ってもらい、経絡を開いてもらう気功治療で背骨に沿って気を流してもらうレイキなどのアチューンメント(伝授)を受けるこれらは専門家の助けを借りることになりますが、どれも何度か繰り返し背骨に気を流してもらうことで気感を開きます。気功を習いに行くこれが安心です。これもできそできそうにない場合、独習となります。ひらと、時計回りにグルグル気を回すあぐらをかいて足の裏を合わせ、足にグルグル気を回すという練習をします。上のふたつは文章にすると難しく感じますが、非常に単純な独習法です。人ごみや地下鉄などで気分が悪くなる、いわゆる「人酔い」をするようになる。悪意を感じやすくなって気分が悪くなる変なものが見えたりして怖いなどという諸問題について。これらは初心者が起こしてしまうトラブルとして、あり得ることです。一気に微細な気の感覚の開発ができたものの、コントロールが利かない状態です。微細な感覚が分ると、普段の生活でどうしても神経質になってしまいます。ひとつは成熟していない自分の心理が障害となっていること、つまりタフさが足りないことが原因です。微細な感覚が分るということは、まわりからの影響を受けてしまいやすいということです。なると自分を被害者と考えてしまうことが増えます。微細な気の感覚が分る人は、心が成熟するまで(気がバランスするまで)は、目の前の問題も普通の人よりも大きく感じます。心の成熟と微細な気の感覚、これらふたつは強く関連しています。デリケートさは微細な気の感覚には必要なものですが、それは同時に諸刃の剣でもあります。洋服のセンスに敏感な人が強いこだわりを持ちすぎていたり、感受性豊かなアーチストが時に融通が利かなかったり、もっといえば年寄りがかんしゃく持ちであったり、元気のない人が季節の影響を受けやすいのも、すべて同じ理由からです。体調が悪くなると敏感に成り、外側からの影響を受けて感情を制御しにくくなりやすいのです。これをお忘れのないように。誰かのせいではなく、ストレスのない場所などに出向き、まずは体をゆっくりと休ませることが、刃を自分や他の誰かに向けない良い方法です。敏感さを乗り越える方法について。それは、普段から意識して「良いことも、悪いことも、どんなこともすべて自分が選んできたがゆえ」と考えるようにします。「運命め、今度はそういう形できたか」とトラブルに対して考えてみてください。自分の人生をご自分のものにしてください。誰かのせいで不幸になっているという考えは、いつまでも同じ負のパターンが続きます。実は、そういう負の思考パターンは、自分の不幸な状態と引き替えに大きく得ているものがあります。それは自分がいつまでも変わなくても良いということ。このパターンの原因は、変化することへの怖れです。前述の思考法によって、自ら強い意思の力を養い、人生を切り開いていくことができます。危機に対しての察気が養われます。願望実現へと導くパンくずようなものが続く道も分るようになります。これは、微細な感覚が分る人ならではの特質です。この恩恵を誰よりも簡単に、同時に現実生活で他の人が分らない苦労を乗り越えつつ、確実に手に入れることができます。それは大いなる自由へと進む、小さな変化の道です。八門では自分の恐れと向き合う驚門のトレーニングを勧めます。気が頭に上りやすく、なかなか下りてこなかったり、カッとなりやすくなったり、感情の押さえが効かなくなる、怒りや怨み、悲しみなどの感情にいつまでも執着してしまう場合も、気と心の成熟の問題が関係しています。それは、タオでいう「やたらめったらに行動してしまい、せっかくの器を壊してしまう」そういう道へとつながりはじめているシグナルのようなものです。ところが人生とは面白いもので、実は「問題があること=大きな恩恵がその裏に隠されていること」に、乗り越えた後で気がついたりします。足の裏から深く地面に気を流し、アーシング(グラウンディング)するナンソの法(頭の上からトロトロと飴のようなものが下に流れ落ちていくイメージ)で気を下げる田んぼなど、泥の中に足をつける砂浜など、裸足で土に触れるようにする電気座布団などでお尻から下を暖めるようにする下半身の冷えを徹底的にとる氷枕などで頭を冷やし、冷感をイメージするこれらの方法で、とにかく気を下げて対処します。ここまで、一気呵成に書き下ろしましたが、これで安心して気感の開発ができることと思います。次に、独習者のために、体に気をめぐらせるサポート方法をお伝えします。気について気の本場である中国では、1990年代始めに起きた政府の弾圧以前まで、国をあげて気の解明に力を入れていました。気功医師などさまざまな気功家の気を測定したことがありました。人の数百倍の磁気、微粒子の流れに似たエネルギー、低周波の赤外線電磁波など、気功家それぞれに異なる結果が出ています。このことから、気は人によって周波数が違うこと、感じ方も違うことが分ります。よって、八門瞑想のトレーニングのあらわれ方もそれぞれに違うことが推測できます。気感を開き、手のひらで気の感覚が分るようになれば、その感覚を使って今度は体に気感を生じさせます。​ここでは陰陽という考えに基づき、タオにヒントを得ながら体に気をめぐらせていきます。八門マットはその構成上、気の発生をサポートしてくれますが、どうしても気が頭に上りやすく、その結果、音や匂い、振動など、外からの影響を受けやすくなる人もいると思いますので、瞑想中、外部からの影響を受けてしまいやすいようでしたら、いったん休門に向かって瞑想しなおすか、あるいは先ほどお伝えした気を下げる対処法(グラウンディング法)を行なうようにして下さい。如意棒を用意して利用する方法しばらくお待ちください(2018年3月24日現在)。体に気を巡らせることができるようになると、健康を取り戻し、八門瞑想のパワーも強め、運気を強めることができます。瞑想が持つ大きな思い込みとして「座って静かに瞑想していなければ、あるいは瞑想が深く入らなければ、体に気を巡らせることができない」というものがあります。ところが実際は、気功の最中や、歩く瞑想法など、体を動かしながらでもきちんと瞑想に入ることができます。体が動く程度の深さの瞑想で、手のひらや如意棒を使って体に気を巡らせる感覚を知ることから始めればよく、次にもっと深い瞑想で、体の幹に気を巡らせるトレーニングをすれば良いでしょう。※続きはしばらくお待ちください(2018年4月2日現在)。八門マットのお申し込みフォーム最新の風水ブログはこちら風水ブログ申し訳ありませんが、お電話がつながらない場合は時間を改めておかけ直し下さい。​個人情報の取扱いおよび管理(c)HOMURA。