_徒然日記No.82019年06月19日カテゴリー:スタッフブログ皆さまこんにちは。今日のタイトルですが、日本語にすると、「少しずつ」という意味です。何をするにも、急激に変化を求めるのは、無理があるし、場合によっては危険です。変化が、時間を追うごとに、大きな違いとなってきます。体を動かす機会を増やす、とか。一日の変化は小さくても、時間をかけるとかならず痩せるよ。言われた事があります。歩く時間を作り、間食をやめるだけで、1ヶ月半で5キロ痩せました。体重がある方なので、それくらいは変動はあり得るのですがね。そのくらいの変化なら、体へのダメージも少ないのです。時間、という力に気づく、今日この頃です。意識してみてくださいね。お知らせ代表ブログスタッフブログInstagramFacebook。