今日はもう少し詳しくみていきましょう~体液は細胞の内側になる細胞内液と、細胞の外側にある細胞外液に分けられます。細胞内液は、細胞が働く「直接生命現象の場」となります。細胞外液は、血液であったり組織の間にある液体で「体の環境を保持」しています。●老廃物を運び出す食事で摂取される栄養素は、消化管から吸収されて体内に入ります。組織の間にある細胞間液で一つ一つの細胞にまで届けられます。細胞外液で運ばれた栄養素や酸素を使い、細胞内液で満たされた細胞内で細胞が活動します。先ほどと逆のルートをたどり、尿や呼気として体外に排出されます。必要な栄養素や酸素を運び、不要な老廃物や二酸化炭素を運び出しているのです。体液には体温を維持する働きもあります。人の体温は35度~37度前後に保たれています。体内ではエネルギーを生み出したり、運動や作業をすると熱が発生します。水が蒸発する時には気化熱が奪われます。皮膚や気道からの水分蒸発によってカラダから過剰な熱を奪い、放散する働きがあります。暑いと汗が出るのはこのためですね。意識していないところでも、常に水分を蒸発させて体温を調節してくれているのです。体温調節機能のように、周囲の環境が変わっても、内部の環境を一定に保つ仕組みがあります。体液は体内の環境維持に重要な役割を果たしています。次回は、体液の総まとめ。忍====================================【西麻布の開放的な空間で心身ともにリラックス。