方法スポンサードリンク最近、大幅なダイエットをしたい方に、糖質制限ダイエットが人気です。糖質をカットするといっても、日本人は長年、ご飯を主食にしてきたので、どうしても、白米を食べたくなりますよね。そこで、ご飯の糖質をカットする方法を紹介します。スポンサードリンクこんにゃく米(つぶこん)を混ぜて炊いて糖質をカット糖質をカットしたいけれど、ご飯がどうしても食べたい、おいしい白米が食べたい、という時の工夫として、白滝をみじん切りにしてご飯に混ぜて炊いて、ご飯の量を減らすことで、糖質をカットする方法があります。白滝をみじん切りにするのは結構手間がかかるんですよね。白滝入ご飯は、冷凍して、回答すると、白滝がぼそぼそでおいしくないんですよね。こんにゃく米(つぶこん)は、ご飯の形のツブツブのこんにゃくなんですよ。切る手間がいらないですし、アルカリ水の中に包装されていますのでそのまま利用できます。最近太ったかも糖質が気になる炭水化物、特に白米が大好きご飯を我慢せずダイエットしたいという方に向いています。米1合につぶこんを1袋入れてtくだけで糖質とカロリーを36%カットするんですよ。こんにゃく米(商品名・つぶこん)150g×16食セットつぶこんのこんにゃく臭さをなくす方法つぶこんは、地位あいながらも、こんにゃくです。白滝や他のこんにゃく製品同様、アルカリ水に浸かっています。しても、こんにゃく臭さがあるんですね。この、こんにゃく臭さを少しでも無くす方法があります。つぶこんをザルに開けて、保存されていた水気を切り、流水で洗った後、水道水に数時間浸しておく、というのが一つの方法です。コンニャクが好きならば、これだけで、かなり気にならなくなります。水に浸けておいただけではこんにゃく臭さがきになる、というかたは、ザルに開けて、水で洗ったつぶこんを、かるく茹でます。熱湯でゆでることで、、こんにゃく臭さが、かなりなくなります。ゆでたつぶこんを米と一緒に炊いてもいいですし、炊きあがった白米に混ぜてもいいですよ。味には問題がありません。お弁当に入れると、ご飯は、端でうまくつかめるけれど、つぶこんが残ってしまうんですね。端の他に、スプーンを用意したほうがいいですね。それでは、つぶ婚入り後hンを冷凍したら、どうなるでしょうか。白滝をみじん切りにして入れたご飯は、冷凍すると、白滝の水分が抜けボソボソになりますので、食感が、かなり落ちます。つぶこんは、冷凍しても白滝ほど水分が抜けません。紺yくが好きな方なら、ほとんど気になりませんが、あまり、好きではない方なら、ちょっと気になります。いかがでしたか?白米を、お腹いっぱい食べたいけれど、血糖値やメタボのことを考えるとそうはいかないですよね。つぶこん色のご飯とうまく付き合って、白米を食べられないというストレスをかんじないようにしましょうね。あることが、研究の結果わかってきました。食欲なんかも失せてしまうので困りものですね。新しい投稿をメールで受け取る返信をキャンセルする。