食べ物で勉強をサポートしよう!こんばんは!食品添加物を調べすぎたせいで食品の表示を常に確認してしまう大場です!さてさて今回も食の知識なんですが勉強するとき、食の力をかりて効率化を図ることは本当におすすめです!人間ですもんね!おすすめの食品を紹介していきます!まずは記憶力、集中力!あんこ、五穀米これらにはブドウ糖がたくさん含まれています。大豆レシチンが体内でアセチルコリンに変わり伝達の働きを助けてくれます!チョコレートテオブロミンという物質が大脳を刺激してくれます。次に覚醒!ガムかむことで海馬に刺激がいき、頭の回転が速くなります。コーヒーカフェインですね。ラストはリラックス!ペパーミントティーハーブは神経を落ち着かせる働きがあります。フルーツジュースこれも落ち着かせてくれる効果があります。勉強するというのもいいですが戦術を使って効率化を図ったほうが時間にも心にも余裕が持てると思います。