バランスボール通常のバランスボールよりも効果的な体幹トレーニングができるのが、半円バランスボールです。「この数年で10キロも太ってしまった。「こんなガリガリの体じゃ海には絶対いけない。体幹トレーニング半円バランスボールを使った体幹トレーニングのご紹介です。体幹を鍛えることで人間の体に大きな影響を与え、様々な健康効果と美容効果が望めます。腕の筋トレ強く鍛えられた腕はたくましい男性の象徴ともいえます。その前腕と上腕はどのようにすれば太くかっこよく鍛えられるのでしょうか。筋トレのことについて語っていきたいと思ってます。本業もあるため週1更新くらいになると思います。MusclePark(マッスルパーク)。