抱えている人は多いもの。知ってました?スポンサードリンク唾液が多いと自律神経が乱れてる?放っておくと身体に問題が...唾液が多い原因にはいろいろな病気が考えられます。自律神経の乱れが考えられます。自律神経とは?交感神経と副交感神経で作られる神経系で、わたしたちの生命維持のための神経です。自分の意志に関係なく働きます。この二つの神経は、お互いにうまくバランスをとりながら働いています。自律神経の中の『交感神経』という神経です。唾液の量も狂ってきてしまうのです。体に様々な疾患が現れてきます。バランスが崩れたときに出てくる体や心の不調をまとめて言ったものです。低下などがあげられます。腸のぜん動に異常がおこってなってしまう過敏性腸症候群があります。スポンサードリンク今すぐするべき!理想的な生活リズムとは?もし自律神経が乱れてしまっているとわかったら、どうすればよいのでしょうか?薬を飲んだり注射をしたりしてすぐ治ればいいのですが、なかなかそうはいきません。『生活リズム・生活習慣を見直すこと』です。ここでの『生活リズムを見直す』とは、ざっくりいうと『体内時計をつくる』と考えてください。起きる時間を一定にする。これは休日も同様です。大体毎日同じ時間にする。眠る時間も一定にすることです。これだけでは不完全で、その質も大事になってきます。朝起きる際にはカーテンを開けて、なるべく日の光を浴びましょう。体がすっきり目覚めます。食事もバランスよくきちんと摂ることが重要ですが、とくに朝食はしっかり食べてください。眠る時間も起床時間と同じく一定にする必要がありますが、くれぐれも夜更かししてはいけません。『活動』に関係のある交感神経ばかりが働いてしまいます。自律神経の乱れは治りません。・日中、休息の時間を30分ほどでよいので設ける。・就寝する3時間前にはパソコンやスマホなどの画面は見ない。・適度な運動を心がける。・自分なりのリラックス方法を見つけてストレスを溜めないようにするといったものが挙げられます。『休息』の神経である『副交感神経』をちゃんと作用させることを意識することですね。まとめたかが唾液が多いだけ...」と思っていたら、意外と重い病気や体の不調の入り口に立っているかもしれないことがわかりましたね。趣味など楽しいことも多すぎて、ついつい自分の体に厳しくなりがち。体を壊してしまっては元も子もありません。感じているOLさんも多いはず。いないのではないでしょうか。そのくらい『風邪』というの...記事を読むここ2~3年増えている30代の四十肩!その原因は意外な習慣から!四十肩。正式名は「肩関節周辺炎」といいます。四十肩・・・・知っていますよ。ダージリンにハマっているあなた。お肌も荒れがちですよね。色黒の人などいろいろいます。最近やたらと顔が白くなったように感じる。なじみのある調味料です。母乳の甘味だとも言われています。串カツ田中の成瀬にいった記録。