はらカイロブログコンテンツへスキップつかはらカイロブログ健康情報や福岡博多の地域情報をお届けします。今日の福岡博多は晴れです。デスクワークの方や携帯を良く使う方に多いのがこの巻き肩です。巻き肩、肩が前面の内側に入ってしまう事。長時間デスクワークの方は30~1時間に1度は立って、手を後ろで組み肩甲骨を寄せて、組んだ手を下に伸ばします。すると、肩甲骨が後ろにいき背骨が中に入り込みます。今日の福岡博多は晴れです。寒い季節に冷え性の方も多いと思いますが、そんな方にオススメのテープがこちらアメージングテープです。テーピングなのに足裏に貼るとホカホカ暖かくなります。テーピングは固定などに使われてますが、アメージングテープさんのテーピングは色々な使い方が出来ます。2018年1月26日それぎっくり腰かも?こんにちは!!(*^▽^*)今日の福岡博多は晴れです。寒い日が続いていますが、みなさんお体の調子はいかがですか?年が明けて忙しい方も多くいらしゃるみたいで、1日中座り仕事で立ち上がった時に腰が痛いなと違和感が出ている方は注意してください。その違和感はぎっくり腰かもしれません。寒い時期に血流が悪くなったから腰が痛いから温めようとする方も一度立ち止まってください。ぎっくり腰にもいくつか段階があり、痛くても歩ける人や歩くのも困難な人など様々です。ぎっくり腰は腰の炎症、捻挫なので冷やすのが一番です。デスクワークの方は1時間くらい座り続けたら1度立って歩いてみてください。今年も行ってきました。今日の福岡博多は曇りです。今日の福岡博多は雪です。4月よりつかはらカイロプラクティックでは治療のセミナーを始めます。各月第2土曜日、祝日の際は追ってお知らせします。カイロプラクティックの骨盤矯正、歪み、姿勢矯正など骨格矯正をメインとした内容になります。詳しくは、専用ページを作成しますので、お待ちください。冬にぎっくり腰が多いのか?こんにちは!!(*^▽^*)今日の福岡博多は雨です。今年も冬に入りぎっくり腰の方が多くご来院されています。良く冬になるとぎっくり腰が多いのか?と質問を受けます。当院には毎月ぎっくり腰でご来院される方はいますので、冬だけなど期間限定で出ているわけではありません。それでは、なぜ冬になると多いのかですが、1つは患部を温める方が多いのではないかと思います。ぎっくり腰にも段階があり、腰を曲げたら痛い~立てないくらい酷いものまで様々ですが、軽いぎっくり腰軽い炎症ですと、歩いたり動く事が出来るので腰痛と思われる方が多く、冬で血行が悪いからカイロを張って患部を温めたり、お風呂に浸かり温めたりなどして、炎症を悪化させてしまう方が多いように感じます。寒いですが腰が痛いなと思ったら、まず冷やす事をお勧めします。アイスノンや氷を腰にあて、10分から15分歩きながら冷やすと炎症も収まり痛みの軽減に繋がるかもしれません。腰痛の方へこんにちは!!(*^▽^*)今日の福岡博多は雪です。腰痛の方で寝ている時や寝起きに腰が痛い方にお勧めなのが抱き枕です。寝ている方で仰向けで寝て腰の痛みが出る方は横向きに寝て抱き枕を足に挟み枕を抱きしめ丸くなって寝てみてください。皆様新年はどうお過ごしですか?今年は去年にまして皆様のご健康のお手伝いが出来ますように、より一層頑張って参ります。年末のご予約状況12月になりました。