プライベートレッスン、個人レッスンならテニス探求塾。圧倒的な指導数と経験で、あなたのテニスを上達させる自信があります。>テニスショットフォアハンドストローク上達する適切なインパクトを作る3つのコツ2019年12月8日こんにちは!杉澤です。適切なインパクトを作る3つのコツについてです。・いわゆる「少ない力」でもボールが飛ぶ事がわかる・適切な形でインパクトすれば無駄な筋力は必要ない・ラケットの重み、慣性を使えば十分にスピードは出る事がわかる・腕は振らなくてもボールは飛ぶ!?大事な3つのポイントを話していきます。まとめ1手首の形を強くするここで大事なのが「手首を固める」のではなく「手首を強い形にする事」そして「手の平と指はラケットを支えるだけの力で良い」という事です。2前腕を使うのはインパクトが出来た後でこれは日本語的におかしいです。〜惰性のフォロースルーを近い距離でひたすら練習してもらいたいです。手出し、壁打ちでもいいです。する事で少ない力で飛ばせる事が体感的に掴めます。同時にタッチも身につきます。3体の垂直軸を意識して起こしておく選手達を見ればわかるようにインパクトの時は体が反り返る程起きています。(インパクトの前から軸ができています)当然これから強いボールを打ち返すのですから手首と肘だけでは支えきれません。体幹(特に背中で)インパクトの力を支える感覚が重要です。練習時の注意点インパクトを適当に作って振り切ってスイングしても安定しない一般の方のスイングを見ていると本当にスイングに意識がいっているなと感じます。「もっと大きく振り切って!」って声高に言われればそうですよね。様々な動画を見てしまっているとすごく大きく振り切って飛んでいる感じがしますから。スイングスピードだけに惑わされていたら本質(インパクト)は見えなくなります。私ももう25年以上テニスをしていますがここ数ヶ月インパクトを意識してから当たりがより良くなりました。(自分のメソッドを自分で実証しております)まとめ・手首を強い形にしてインパクトする・振るではなくインパクトの惰性でスイングを作る所からスタート・体をかがめないで垂直軸を意識してスイングするフォアハンドストローク安定させてみてくださいね。こちらの記事もご参考にしてください。〜https://sugisawashinsuke.com/%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88/%E3%83%95%E3%82%A9%E3%82%A2%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%AF%E4%B8%8A%E9%81%94%E6%B3%95%EF%BC%81%e3%80%80%E3%80%9C%e3%80%80-%E5%B7%A6%E6%89%8B%E4%BD%BF%E3%81%A3/こんにちは。〜について書いてみようと思います。あるアドバイスとして「左手を伸ばして〜!」「バランスを取って〜!」なんて言われてますよね。〜テークバックのやり方〜https://sugisawashinsuke.com/%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88/%E3%83%95%E3%82%A9%E3%82%A2%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%AF%E4%B8%8A%E9%81%94%E6%B3%95%e3%80%80%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%9D%E3%82%A4%E3%83%B3/こんにちは。〜テークバックのやり方〜についてです。フォアハンドストロークが永遠の悩みという方もおられますね。様々な情報を入れてしまっておかしくなっている方も。チェックポイントを確認しようと...今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。心から感謝しております。テニス探求塾のレッスンが巷にある個人レッスン、プライベートレッスンと一緒にされているなら困ります。↓テニス探求塾のレッスンをわかりやすくするためにメソッド化し均一の理論の提供に勤めております。全身連動メソッドテニス探求塾のチャンネルはこちらテニス探求塾のメルマガ無料で購読しませんか?コーチ独自の見地から見た話、ゆるい話等を盛り込んで書いていこうと思います。メルマガでしか公開していない特典ご用意しております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。力を抜いて軽く飛ぶようになる方法こんにちは。