我慢の断酒は相当辛い。覚悟と工夫が必要です。毎日がいいこと探しの連続です。我慢の断酒は相当辛い。覚悟と工夫が必要です。おはようございます!断酒を始めて、一番最初に苦労するのが、「飲酒欲求」ですね。これが、本当にしつこい。離脱症状も辛いですけど、わたしは、安定剤の薬と寝逃げと、バナナやゆで卵、甘い物でなんとかかわすことができました^^;私の場合のトラップは、空腹とキッチンでした。キッチンドランカーでしたから。空腹に気を付けました。バナナ3本一気食いとか、ゆで卵もたくさん食べました。(板東英二みたいに、美味しそうに食べればもっと違ったかも^^;)特にスイーツは、結構食べました。アーモンドチョコなんか、一袋食べちゃう勢いです。飲酒欲求というのは、ふとやって来ます。