米や肉が以前より食べられなくなりました。匂いだけでも胸焼けがします。食事量は1/3程度、体重も一時は10kg落ちました。食べてもすぐに満腹になります。空腹感もあまりありません。3年間胃カメラ、胃薬で様子を見ましたが改善されませんでした。昨年5月に膠原病のシェーグレン症候群と言われました。唾液量が少なくて消化に影響があるのかもしれません。たんぱく質や炭水化物は最低でもどれくらい摂ったら良いですか。食べられるようどう工夫したら良いですか。前miwakero様お身体の調子は如何でしょうか。疾患のせいもあり、食事量が落ちてきてしまっているのですね。体重も落ちているということは、さらに栄養状態の低下や免疫力の低下、筋力の低下などのリスクも出てきてしまうので心配です。食べなきゃいけないと分かっていても身体が受け付けてくれない、食べたくない、お腹いっぱいになってしまうというような状況でしょうか?唾液が出にくいのも疾患の影響はあるとおもいます。身長は分かりませんが、50kgの体重であればまだがりがりというほど痩せているということも、高度に肥満な状況でもないかと思います。たんぱく質や炭水化物はどれくらいかを具体的に数値を上げてもその量を摂ることは中々難しいのではないでしょうか。ちなみに50代の女性で平均的な必要カロリーは食事摂取基準を参考にすると1900kcalです。炭水化物は米なら三食コンビニのおにぎりを2個づつたべても大丈夫な計算になってしまいます。いま、このような考えはしなくていいです。今は食べれないのです。栄養云々も大事ですがまずは食べないと意味がありません。食べれるものを探すのはどうでしょうか。1食べれるものはなにか。バナナなどの果物は食べれる。ヨーグルトは食べれる。