毎日10分だけでも良いので、『内観』の時間を作ろう。内観とは、自分の内面を観る行為のこと。携帯電話の電源を消して、テレビも消して、ただリラックスしてみよう。自分の内面を観察しよう。最初はうまくできないと思いますが、内観を続けることで、本来の自分を思い出すことができるものなのです。オフィシャルサイト』のプロフィールページをご覧ください。5つから自由になり、自分に必要のない観念を手放し、あなた自身が『幸せな自由人』になるための知識や智慧(ちえ)を『幸せな自由人無料メールセミナー』を通じて無料で配信しています。自分らしく生きたいと思われる方は、ぜひ参加してみてくださいね。幸せな自由人ブログの内容について、ご質問やご相談がある場合は、直接LINEへお送りください。個別にボイスメッセージにて、お返事させていただきます。