2012.03.02自分で抱えきれない悩みや問題を解決するためにクライアントは心の専門家である心理療法家を訪ねます。その際にクライアントとしては問題が解消されれば良いわけで、その問題を持っている自分が変わらねばならないと自覚している人はほとんどいないのが普通です。ところが心理療法家の方は、問題自体の解決はもちろん大切に考えていますが、そうなりやすい本人自体も変わらねばならないだろうと思って待っているのです。クライアントとカウンセラーの出会いの当初にはこの点でズレが出てきます。自分が変わるとは、言い換えると心の成熟性や洞察力を高めることといえるし、そうなりやすい当人の性格や、悩みや問題を受け止める「受け止め方」が変わることでもあります。極端にいえば問題は解決しなくとも、それの受け止め方が変われば例えば悩みは解決するのです。対人関係の問題で、人に怒られることでとても傷つき怖くなっている場合でも「彼が私に怒るのは、私を嫌っていたりダメだと思ってではなくて、私のことを真摯に思ってくれて、より良くなってもらいたいからなんだ」と受け止めるようになれば傷つきも怒られる恐怖もなくなるわけです。うつ病でしたら様々な事情からですが心身の疲れによってうつになっているのですから、よく休息すれば症状は必ず治るのです。身体だけでなく心(頭)も安心して休むことが肝心です。うつは日本人に多い症状であるといわれますが確かにそうなりやすい性格傾向があって、そこが改善しないでいると再発を繰り返すことになります。本当に良くなるには症状改善だけでなく当人自身も変わる必要があるのです。人の心の悩みは千差万別です。その解決に至る道も、人それぞれに千差万別です。このページは心理療法やカウンセリングに興味はあっても、まだ実際に体験したことがない方や、カウンセリングや心理療法に通ってはいるが、今一つシックリこない方。睡眠を充分取ることは身体の健康だけでなく、心の健康にとっても非常に大切です。ところが最近は睡眠不足の人が昔に比べ増える傾向にあるのです。話をするだけでは悩みは解決しないのでは、と思われる方は少なくはありません。そんな人でも、友達や誰かに自分の話をピッタリわかってもらった時、思わず自分の声が弾み、その後の話に勢いがついてくることを、それと...心理に関連する情報カウンセラーについて自分の深刻な話を簡単に返されたりすると、わかってもらった感じがしなくて、何も言わないで黙って居てもらったほうがかえって伝わった感じがしますよね。いってカウンセラーはテクニックで黙っているわけではありません。実は催眠状態の方が普通であって、覚醒しているとか意識している状態のほうが特殊なのであるといいます。普通の催眠のとらえ方とは正反対で、まやかしっぽい言い方ですよね。これ、いがいと真実なのです。この考え方が正しいかど...カウンセリングカウンセラーの共感能力カウンセリングや催眠療法を受けてみたいけど、どのようなものかよくわからないし、はたして効果があるものなのか、どのカウンセラーや催眠療法家を選べば良いのか、、と迷われる方は数多くおられます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトホーム心理療法について横浜で心理相談室をかれこれ30年以上営んできました。このホームページには心理療法に携わってきた私自身の経験や工夫、研究から得たものと、他から学んだもので私なりに咀嚼したものなどの中から、心理療法の案内に役立ちそうなことを書き表してみました。正直をモットーに書いたつもりですので、私自身のカウンセラーとしての持ち味も現れているはずです。横浜で心理相談室をかれこれ30年以上営んできました。このホームページには心理療法に携わってきた私自身の経験や工夫、研究から得たものと、他から学んだもので私なりに咀嚼したものなどの中から、心理療法の案内に役立ちそうなことを書き表してみました。正直をモットーに書いたつもりですので、私自身のカウンセラーとしての持ち味も現れているはずです。タイトルとURLをコピーしました。