次の日からは朝、7時からヨガでスタート。普段、こんな早くから体動かさないから起きれるのだろうか。思っていたけれど、旅で興奮しているのか5時くらいから目が覚めて、歯磨きしたり、ヨガの格好に着替えたりと案外やる気満々!ヨガはスポーツジムでも体験したことがあるから、同じかなと思っていたけれど、本場のはやっぱり、お祈りから始まりました。お香の煙がゆらゆらするヨガスタジオで先生の真似をして歌うようにお祈りをして、結構キツいポーズも多いけれど、一回筋肉がぷるぷるするようなポーズの後は必ずリラックスさせるので続けられそうな感じでした。mindって風が吹くような歌声を聞きながら目を閉じて、仰向けに寝ていると本当に自分の体の声が聞こえてくるような感覚になれました。すごく健康的!約1時間ヨガで汗をかいた後は、もうお腹ぺこぺこ。食堂で全種類制覇って勢いで朝食です。朝はフレッシュパイナップルジュースとかパパイヤがあるのでチャツネやドーサもいっぱい食べたいけど。幸せな悩みでごめんなさい。あるIVACの社長のお宅にお邪魔して豪華なお宅拝見ツアーとマイソールコーヒーを御馳走になり良い思い出頂きました。bastiという腰に豆の粉で作った粘土状のものを土手に丸くプールを作って、そこに温かいオイルを入れてくれるもの。腰痛はないけれど、マッサージの後でほわ〜んと温かいオイルの作用でうとうとしてしまいました。ここではスチームタオルで拭いてくれて終了。いつもトリートメントしてくれるヘイマとジョーティにも慣れてきて、私の仕事のことなど色々と話すようにもなってきました。今日は2度もトリートメントがあるのでランチの後、インドの民族衣装サリーを着付けしてくれるとのこと!一度着てみたかったのでワクワク!!他に泊まり客が少なかったのもあるかもしれないけれど、セラピストもマネージャーなどのスタッフ達が総出の勢いで着付けやメイクをしてくれました。サリーって着方に多くのアレンジがあるみたいで、友達やアロマの先生もそれぞれが違う着付けをしてもらい完成〜。トリートメント後でくせ毛の私は髪の毛がブローしきれて無くて、ちょっと残念な感じでした。夕方には、いつものドライバーさんに頼んでスーパーマーケットへ。お菓子やらお香、ビンディ(日本でもネイルアートに使えそう)、スパイス。大量に購入!ムングダルのスナック菓子はS先生のお薦めで棚の商品が無くなるほどの大人買い。インドでは時々当たり前のように停電がありました。初めは騒いでた私たちも慣れてきましたが、食事の時は。水シャワーも半分の確率。高原のマイソール地方、朝夕は結構寒いので気合いで入浴でした。トリートメントが毎日あるから助かりました。そんなこんなでインドの夜は更けて行くのでした。15日セラピールームは暗く、お香の香りと木製のベッドそしてガスコンロが置いてあって、最初の印象はヤバいとこに連れて来られた!って感じでした。(笑)着替えを済ませ、バスタオルを巻いて出ていくと、インドらしい椅子に誘導されました。温かいオイルが染み込んだ綿棒を渡され、耳掃除。アーユルヴェーダは色々と細かく考えられたセラピーなので、あ〜こういうとこまでケアすることで全体を包括できるわけか〜とか自分で勝手に解釈したりして。セラピスト2人が両側に立ち、お祈りの歌が始まります。暗い部屋でお祈りの歌が響き、何だか妙な感じ。ヘッドマーッサージをしてくれました。温かいオイルをたっぷりと頭皮に擦り込まれていくと緊張がとろ〜んと溶けていくような感覚。暖かい場所でも温かいもので触れられるというのは、この上なく幸せを感じるものです。マッサージは頭皮をしっかりと刺激しながらリズミカルに行われ、職業柄、なるほど〜こういう手技でこの順番で。覚えようとしている自分もいたり、今日は何も考えずにのんびりとさせてもらおうよ〜っと言う自分がいたりして。首から肩までマッサージされて大満足のインディアンヘッドマッサージでした。本日のメイントリートメントはアヴィアンガ。木製のベッドに仰向けに寝ると、顔、首、デコルテを1人がオイル塗布。1人が胸から腕、お腹、脚とダイナミックにたっぷりと温かいオイルを塗ってくれます。塗布が終わると、2人で腕の付け根から同じリズムで同じ動きのマッサージがスタート。したタッチですが圧のかけ方が丁度良く、私には本当にええ塩梅やわって感じ(笑)結構、速いリズムなので眠ってしまうというものではないけれども、体の中の老廃物が排泄されるためにかき出されているような。ほとんど、裸の状態のため腕を万歳させられて手首から脇、ウエスト、腰までのロングストロークが可能で、初めは戸惑いもあったけれども大胆な力強さに完全に脱力。その後、横向き、うつぶせ、また横向き、仰向けとくるっと一周まわり、たっぷりのオイルに体はマッサージの力の入る方向へと抵抗できずにずるずるしながらアヴィアンガが終了。その後、シロダーラと贅沢なメニュー構成。シロダーラはアーユルヴェーダといえば思い浮かぶ、額のチャクラにオイルをたらたら〜んと垂らすアレです。神経を解きほぐして日常のストレスで固くなった頭皮もゆるんでくれるので是非とも、体験したかったメニューです。額の真ん中だけではなく、左右に移動させながらゆっくりと30分以上行われ、これには深い眠りに簡単に落ちてしまいました。オイルでぬるぬるの体なので、ゆっくりと支えられながらベッドを下りてスチームバスに入りました。毛穴からはいろんな疲れや毒素やマイナスの気持ちも一緒に出てくれるように、ちょっと祈りながら汗だくになるまで蒸されて浄化されてる感が湧き上がってくるようでした。シャワーでオイルを洗い流すのにはハーブパウダーがスクラブ効果もあり肌はつるつるに。シャンプーもしてくれてマハラジャの姫になった気分。着替えが終わると頭のてっぺんにハーブの粉が塗り込まれ耳には丸めたコットンを入れて終了。急激に体を冷やしてしまわないようにするらしいです。ぬるいお湯で水分補給をして就寝前に飲む薬を受け取り、また部屋まで送ってくれます。14日ここのところ、急に暖かくなって桜も終わりに近づいてきました。学校の仕事でずっと机に向かってのカン詰めの状態が続いていたため、やっとリラックスで春らしい眠たい感覚がどっと体の隅々にまで襲ってきたようで、しばらくはそんなのも良いよね〜っとゆらゆら感が漂います。インドかな!もう去年の11月の出来事に遡ることになっちゃいますが、インドへ、生まれて初めてのインドへ行ったこと。書きたいんです!本場のアーユルヴェーダを体験するため、インドは南に位置するマイソール地方へアーユルヴェーダ専門の先生に連れて行ってもらいました。シンガポールを経由してインドはバンガロール空港に到着。眠くて、寒くて、へとへと状態。アーユルヴェーダでは神聖な植物であるバジルの首飾りでのお出迎えがあり、爽やかなバジルの香りに少し疲れが癒されました。次の日から食事は全てセンター内の食堂で、体を浄化するためのベジタリアン料理を3食とも頂きます。インド料理だけど、あっさり。お腹一杯食べても軽いので胃もたれも無く、インド式精進料理といったところ。一緒に行った人たちもみんな、健康なので若返りコースってことになり、希望のトリートメントはあるか聞かれ、希望を取り入れた形でのメニューを考えてくれました。午後からトリートメント開始!担当のセラピストが各部屋まで迎えに来てくれてセラピールームにのんびり歩いて行きます。22日さて、ブログの記念すべき一回目のスタートです。今日は朝から雨模様ですが、ここ最近はとても春らしくぽかぽか陽気が続いていました。庭の草木も活発に成長し始め、可愛い花々も咲いてきて。背中に太陽の暖かさを感じながら花壇を眺めていると、大人になった今と小学生だった自分の差があまり感じられないことに気づいて、ふっと笑えたりします。メッセージを入力してください。