角質スキンケア保湿ダイエットファッション健康(ヘルス)オーラルケアサイトマップ運営者情報バイオ・ビューティー・ケア年齢に関係なく、キレイ!カワイイ!カッコいい!と言われたい。そんな女性を応援します。歯肉のケア歯は、一生使う大切なもの。歯の健康を保つ重要性は、昔から言われて続けていますね。歯の健康を守るためには、歯の土台となる歯肉を健康に保つことが大切ですよ。日頃から注意したい、歯肉のケアについてご紹介します。健康的な歯肉は、張りがあって歯にしっかりと密着し、ピンク色をしていると言われています。歯肉が健康だからこそ、歯も健康にすることができるんですよ。歯茎が痛んでしまう原因に、歯周病があります歯周病になると、歯肉からの出血、歯肉の炎症、歯肉の張りの低下などが起こってしまいますよ。口臭の原因となってしまうこともあるようです。歯周病の症状が悪化すると、歯茎が痩せて歯をきちんと支えられなくなってしまいますよ。そのせいで、歯が抜け落ちてしまうこともあるんです。歯を守るためには、歯周病にならないようにすることが肝心ですね。歯肉の健康を守るためには、口腔内を清潔に保つことが大切です。歯垢をついたままにしていると、それが原因となって歯肉炎を引き起こしてしまいますよ。雑菌も繁殖しやすくなるため、歯周病にもなりやすくなってしまいます。食後には歯磨きを行い、食べかすなどが残らないようにしましょう。歯ブラシだけでなく、歯間ブラシなども使用して歯の隙間までしっかりと汚れを落とすようにしてくださいね。歯肉を清潔にして引き締める効果のある、マウスウォッシュを使用するのもオススメですよ。定期的に、歯科を受診することも大切です。歯科なら、自分では落としにくい部分の歯垢まで落としてもらうことができますよ。虫歯などの疾患がある場合には、きちんと治療しておきましょう。食生活と生活習慣も、歯肉の健康に大きく関係しています。歯肉の健康のためには、栄養バランスのとれた食事を摂る必要があるんです。ビタミンCには、炎症を抑えてくれる働きがありますよ。タンパク質は、歯肉をつくる元となる栄養素となっています。噛んで食べることも大切ですよ。噛むことで唾液が多く分泌されるようになり、歯垢や雑菌が増えるのを抑えてくれます。生活習慣を整えることも、歯肉の健康を保つために役立ってくれますよ。規則正しい生活をして体の免疫力を高め、口腔内に雑菌が繁殖するのを防ぎましょう。タバコは歯肉の血液の流れを悪くしてしまうため、できるだけ控えるようにしてくださいね。歯肉のお手入れをして、歯の健康を守りましょう!にほんブログ村この記事の内容が役に立ったと思ったら、SNSで記事を共有してね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。口が乾燥する、ドライマウス。ドライマウスの不快な症状に、悩まされている人もみえることと思います。ドライマウスを解消するには、日頃のケアが大切です。痛みなどのトラブルがない限り、舌をチェックしない方も多いかもしれません。舌には、口臭の原因ともなる舌苔ができてしまうことがあるんです。口臭を防ぐには、口腔内の環境を整えることが大切です。それに役立出ってくれるのが、歯科検診。歯科検診を定期的に受けることで、歯や歯肉を健康で清潔に保つことができるんです。...オーラルケアキュートな八重歯のメリットとデメリット可愛らしい印象を他人に与えてくれる、八重歯。八重歯の人の笑顔はキュートで、魅力がアップして見えることもあります。八重歯にはデメリットも多くあるんです。歯は、見た目を左右する大切なもの。歯が白く美しいと、清潔で若々しく見えます。...オーラルケア不快な口内炎とサヨナラしたい!口内炎ができる原因と対処法チクチクとした不快な症状が気になる、口内炎。できてしまう口内炎に、嫌な思いをしている人もみえるようです。口内炎ができたら、できるだけ早く治したいですよね。アイテム【ととのうみすと】とは...NEXT足の臭いが気になる!足の臭いを防ぐには?購読するブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。プロフィール20年のアパレル勤務を経て美容ライターに。年齢や体の変化と上手に付き合えるヘルシーな美容法を発信していきます。コスメを手作りすること、香りコスメを集めることが大好き。日常に取り入れやすいシンプルケアにトレンドを取り入れながら日々、美を追求し続けています。(ヘルス)2019/04/02ほくろを医療機関で切らずに除去してもらう方法ほくろをなくしたいけれど、勇気がなくてなかなか踏み切れない方も多いようです。その理由として多いのが、皮膚を切るのが怖いというもの。皮膚を切らずにほくろをなくす方法もあるんです。ほくろはしみに比べてメイクでも隠しにくく、目立ってしまいます。いらないほくろとサヨナラするには、医療機関で取り除いてもらうのがオススメ。...健康(ヘルス)2019/03/28ほくろを増やさないために心掛けたいこといつの間にかできている、ほくろ。ほくろは形や位置によって魅力にもなるものですが、ほくろを増やしたくない!と思っている方も多いようです。ほくろを増やさないようにするためには、日頃のお手入れが大切。良性のほくろはあっても問題ありませんが、悪性のほくろは早急に対応が必要になります。悪性のほくろがないかどうか、チェックしてみましょう。...健康(ヘルス)2019/03/25知っているようで知らない『ほくろ』についてあるのが当たり前となっている、ほくろ。ほくろはいつの間にか増えたり、大きくなったりしています。おはようございます...。近年人気を集めている、甘酒。1日の摂取カロリーを減らすには、飲み物を何にするのかも大切です。歯肉を守る食生活と生活習慣ホーム美容(ケア)ダイエット健康(ヘルス)サイトマップ運営者情報バイオ・ビューティー・ケア年齢に関係なく、キレイ!カワイイ!カッコいい!と言われたい。そんな女性を応援します。