ダイエットに最適な季節は・・・Tweet最もダイエットに適した季節は、実は『冬』なんです!!寒い冬の時期は、体温を上げるために、体内で燃やすエネルギー量は多くなります。夏に比べて冬の方が基礎代謝は高くなり、実は冬の体は痩せやすい状態にあるのです。摂取エネルギーがオーバーしたり、アルコールの飲みすぎやアルコールによる食欲増進効果でつい食べ過ぎてしまいがち、、、。暴飲暴食の前後の食事を控えるなど、飲み会の前後は普段より健康的な食事を心掛けて下さい。お風呂に入ってからご飯を食べる。この順番は冬太りの解消にはとてもいい順番です。冷えていると内臓の働きも弱まります。温めて動きを良くしてから食べると、しっかりと吸収、消化、燃焼してくれるので、脂肪の蓄積を抑える事ができます。