最近『人生100年時代』という言葉を耳にするようになりましたね。約半数の人が100歳を超えるという研究結果があるそうなんです。脳卒中や心臓病、がんで亡くなる方が減ったことが寿命が延びている要因だそうです。70歳ではあと約30年!80歳ではあと約20年!どう過ごすか、どう過ごしたいかを問われる時代がすぐそこまでやってきているんですね。『健康』ではないでしょうか。人生を最期の最後まで楽しみきることができるからです。『健康は何よりの財産』100年使うこの体を日々大事にしていきたいものですね。体力の衰えを感じやすくなったり、ちょっとした健康問題、(例えば高血圧や高コレステロール、関節痛など)を抱えやすくなるもの。食事や運動、ストレス対策など日常生活の見直しが必要となってくる場合が多くなるなと実感しています。した不調の出やすい40代、50代をどう過ごすかが非常に大切になってくるのではないでしょうか。家だって車だって長く使えばちょっとした故障は出てくるもの。問題なく使い続けることができますよね。人間の体も一緒だと思うんです。『寝たままできる』ヨガテキストをプレゼント!メルマガ『無料yogaメール講座』にご登録頂いた方限定で、ヨガテキスト(PDF)をプレゼントしています。体力に自信がない方まずは家でヨガを始めたい方にオススメです。登録は簡単!メールアドレスとお名前を入力して、<無料yogaメール講座に登録する>をクリックしてください。数分でご登録のメールアドレスに、プレゼントテキストのダウンロードURLをお送りします。PDFファイルをスマホやパソコンに保存してご使用頂くか、プリントアウトして活用してくださいね。※(例)nihon@example.co.jp※1時間経っても、ご登録のメールアドレスにこちらからの返信がない場合、お客様の迷惑メールフォルダに振り分けられてしまっている可能性があります。お確かめ頂くか、再度ご登録ください。無料yogaメールの配信解除はいつでも可能です。配信されたメールアドレス下段にある配信解除ボタンよりお手続きができます。第三者に提供することはありません。ヨガすもっぶシェアTOPへ。