中性脂肪は人間の体を維持するために必要な栄養素です。以下で説明していきます。中性脂肪の原因は?あなたはいくつ当てはまりますか?中性脂肪が増える原因は日常生活の中に数多く存在しています。以下で16の原因を挙げますので、たくさん該当していないかチェックしてみてください。中性脂肪はどう変化して消化・代謝される?中性脂肪に代表される脂質は肥満の要因となるだけではなく、体の中でさまざまに姿を変えて生命活動の維持に貢献しています。そんな中性脂肪の状況に応じた変化や代謝について見ていきましょう。中性脂肪を飲み物でも減らす!お茶・豆乳が手軽でおすすめ中性脂肪は食事に気をつけて運動もすることに加えて、飲み物でも効果的に減らすことができます。どのような飲み物が中性脂肪にいいのか、ご紹介していきます。手軽に始められますよ。中性脂肪を減らす運動のポイント!知っておくと効率アップ!中性脂肪を減らして数値を下げるには、食生活の改善と並んで運動も必須です。有酸素運動がとても有効的。その理由と運動のポイントを説明します。健康診断でよく指摘されるこの両者は、似ている面もありますが働きは全く異なります。中性脂肪を減らしてTGの値を下げるには、まず食事から改善していきましょう。食生活の見直しが最も効果ありなのですよ。「脂質」とは文字通りにとれば「脂」(あぶら)の「質」の物質だと言えます。脂のいちばんの特徴は水に溶けないこと。水と脂はお互いにはじけ合って分離します。中性脂肪とは?ただの脂肪との違いは?健康を気にする人にとっては「中性脂肪ってよく聞くけどどういうもの?」「ただの脂肪とは違うの?」と疑問に思われることも多いと思います。ここでは、中性脂肪に関する全般的な疑問にお答えしていきます。