日常に役立つ情報を発信していきます。●体や病気のケア冬至にはゆず湯に入るご家庭も多いことでしょう。うちもゆずをどっさりいただくことがあるので、家族でゆず湯を楽しんでいます。ゆず湯は香りが良いので、いつもと違う雰囲気でお風呂に入れるだけで嬉しいんですが、ゆず湯の効能っていまいち何だかよく分からなかったりしますよね。なんとなく風習でゆず湯に入っているような...。ゆず湯の効能にはどんなものがあるんでしょうか?スポンサーリンクゆず湯の効能は?冬至にゆず湯に入るのは「ゆず=融通がきく」「冬至=湯治(温泉に入って療養すること)」の語呂合わせだと言われています。厄払いの意味を持っていたようです。昔は今のように毎日お風呂に入りませんでした。そのため身を清めて新年を迎えるということと、ゆずの香りが強いことから邪気を払ってくれると考えられていたそう。ゆずは実るまでに10数年という長い年月がかかることから、「苦労が実りますように」という願掛けの意味もありました。これだけだと昔の人は厄払いや願掛けでゆず湯に入っていた感じですよね。それはそれで良いんだけど、肝心の効能って一体...。大丈夫です、ちゃんとあります!冷えの予防・保湿ゆずに含まれる成分には皮膚に膜を張る作用があるので、そのため湯冷めしにくくなります。肌から水分が逃げるのを防いでくれるんですね。リラックス効果ゆずもそうですが、柑橘類の香りを嗅ぐとどこかホッとしませんか?この香りには心身をリラックスさせる効果があります。リラックスすることで質の良い睡眠も取れますよ。それだけではなく、交感神経を活性化させることで血管を広げ、血流の流れを良くしてくれます。交感神経が活性化すると脂肪を分解する働きもあるので、ダイエットにも効果的とされているんですよ。女性にとっては嬉しいですね!お肌をすべすべにゆずには酸が含まれていますが、ゆず湯にすることでお肌をすべすべにしてくれるピーリング効果が得られます。ゆずに含まれる成分が余分な皮脂と結びつき、皮脂を溶かしてくれます。スポンサーリンクゆず湯で美肌になるための注意点ゆず湯には冷えの予防・保湿・リラックス効果・お肌をすべすべにしてくれる効能があると分かりました。「ゆず湯に入ると風邪を引かない」と言われていることから冷え予防に効果的と思われがちなんですが、実はピーリング効果の方が強いんです。そのため、ちょっと注意しないとお肌トラブルにつながってしまう可能性が。ピーリング効果でお肌がすべすべになるのは皮脂を取り除いてくれるからなんですが、皮脂は肌にとっては必要な成分で、この皮脂があるからお肌を乾燥から守ってくれています。そのためゆず湯に入った後はお肌が無防備な状態。お風呂から上がったらローションなどでしっかり保湿をしましょう。お肌が刺激を受けやすい状態になっているときのゆず湯は、刺激が強いことがあります。お肌がピリピリするなどの症状が出ますので、そうなったときはすぐにお湯から出て洗い流してください。★参考記事→ゆず湯でチクチクする原因と対処法は?肌がピリピリしない方法って?スポンサーリンクゆず湯の入り方は?ゆず湯には特に決まった入り方はありません。そのまま丸ごと入れたり、切って入れたり、果汁を絞って入れたり、その様子は様々です。切って入れる場合は、果肉や種が湯船に散乱しないようガーゼなどに包んで入れると便利です。お好きな方法で構いませんが、ゆずを洗ってから丸ごと入れる方法が一番肌への刺激が少ない方法です。★参考記事→ゆず湯の作り方とゆずを入れるタイミングは?追い焚きしても大丈夫?まとめゆず湯の効能と注意点についてご紹介しました。ゆず湯は昔の人の厄払い・願掛けかと思いきや、きちんとした効能もあるんですね。さんまに大根おろしをそえるとガンの抑制になって良いとか、昔から伝わっている習慣って色々ありますが、昔の人の生活の知恵ってすごいですね。膝の黒ずみはなぜできる?日常生活に潜む原因を知って予防する!黒ずみの原因となる行動を知って予防しないと、せっかく膝のケアを頑張ってやったとしても、また膝が黒ずんでしまうことに。どんな行動が膝の黒ずみにつながっているんでしょうか?もしかしたら普段無意識にやっていることが原因になっているのかもしれません。記事を読む膝の黒ずみを今すぐ隠す簡単な方法は?誰でもできる即効裏技!肌を見せる季節になると気になるのが膝の黒ずみ。こんなことならもっと前から膝のケアをしておけば良かったと思っても、1日2日で何とかなるものでもないし困ってしまいますよね。応急処置で今すぐ何とか隠せる方法があったら?そこで1日だけなら何とかなる方法をご紹介します!記事を読む冬至ゆず湯に赤ちゃんや妊婦が入っても大丈夫?入るときの注意点は?冬至とは1年のうち昼が一番短く、夜が一番長くなる日のこと。昔から冬至にはかぼちゃを食べ、ゆず湯に入ると良いとされています。これは日本の風習のひとつですが、健康に暮らせるようにとの昔の人の知恵や願いが込められています。入るときの注意点とは?記事を読むムダ毛処理をカミソリで行うときは女性に合った正しい剃り方とケアを手軽に自分でムダ毛処理ができることから、一番多く用いられているのがカミソリですが、間違った方法で行ってしまうと肌を傷つけてしまいます。小さな傷から雑菌が入って皮膚を炎症を起こしたり、かゆみを引き起こしたりなど肌トラブルの元に。今回はカミソリでの正しい剃り方とケアの仕方をご紹介します。記事を読む膝の黒ずみのスクラブは塩や重曹で簡単手作り!その効果と注意点は?膝の黒ずみを薄くするためのお手入れ方法には様々ありますが、お金をかけず手軽にできる方法と言えば「塩」と「重曹」です。これらを使って行うお手入れ方法とは?またどんなものを選ぶとお肌にとっては良いんでしょうか?塩・重曹の選び方・それを使った膝の黒ずみのケア方法をご紹介します!記事を読むムダ毛処理をカミソリで行うとかゆい訳とかゆみケアの方法教えます!自分で処理をする場合に一番手軽でよく使われているものはカミソリです。その手軽さゆえに肌トラブルが起きやすいのもカミソリ。そこで肌に負担がかからないし、埋没毛の心配もない電気シェーバーを初めて買ってみることにしました。二の腕のぶつぶつのせいでオシャレもできず、ちょっと憂鬱になってしまいますよね。私もそんな1人でした。私の実際の体験を交えながら、ぶつぶつの原因と治し方をご紹介していきます。記事を読むゆず湯でチクチクする原因と対処法は?肌がピリピリしない方法って?寒い時期、特に冬至には柚子湯を楽しむご家庭も多いと思います。ゆず湯で「あれ?なんか肌がピリピリする...」と違和感を感じる人も多くいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。