月間目標に掲げて、夏から挑戦しています。私のやっているのは、ホットフラという室温38度・湿度65%の世界で踊るタイプです。サウナも苦手の私でも、気持ちのよい汗をかいています。そのスタジオは、ホットヨガ、アンチエイジングヨガ、顔ヨガなど選べるので、時間や気分で選んでいます。顔ヨガは、私が担当しているMFT(口腔筋機能療法)に通ずる、顔の筋肉を一つひとつを、動かしていきます。最近は、フラよりヨガにハマってきました。最初は体がかたいので、恥ずかしいし、正直イヤだと思っていました。先日、ある患者様から言われたんです。その方は、前回の定期健診の時は、長年の腰痛の為に仰向けで寝られないということで、とてもしんどそうに見えました。「体育の日から毎日、簡単なスクワットなどをしていたら腰痛はモチロン、体の不快症状がなくなったんです♪」とのこと、ハードなことではなく、簡単なもの。「続ければ必ず、結果はでますよ!」と、私の方が励まされました(*^。^*)まだまだ、ヨガのポーズになってない感じですが、コツコツ体を動かしていつか、フラガールの松雪さんのように、しなやかな女性になりたいです。私に大切なことを、教えてくださる患者様や周囲の人に感謝の気持ちでいっぱいです。いつも、ありがとうございます。(駐車場11台有り)アクセス「出会った歯科衛生士をキラキラにする」会社のHPです。115-1京都市北区西賀茂の歯医者「ほりべ歯科クリニック」です。院長のブログに対抗して(!?)「スタッフはんなりブログ」も日々更新中です。こちらは、セミナーで勉強してきましたといった報告から、お祭りや旅行に行ってきましたなどなど、スタッフ各自のプライベートイベントや院内でのできごとなど、日常のひとコマを各スタッフが持ち回りで気軽に紹介しています。患者の皆様から少しでも、親近感をもってもらえたらいいなとスタッフ一同願っております。院長ブギウギブログスタッフはんなりブログお知らせ※保険治療は対象外となります。「出会った歯科衛生士をキラキラにする」会社のHPです。11台有り※保険治療は対象外となります。