『ヨガのポーズで膝をつくと痛い』そんなお悩みを抱えていませんか?ヨガは、意外と膝をつくポーズが多いですよね。苦痛になってしまいます。変形性膝関節症がある方は膝をつくと痛みが出てしまうことがありますよね。膝をクッション性のあるもので保護しながらおこなうというものです。痛みを感じずにヨガができる場合があります。最近では腰や膝などの関節に負担をかけずに行える、チェアヨガ(椅子ヨガ)が開催されることが多くなりました。関節疾患を抱えやすいシニア向けレッスンオフィスなど狭くてマットを敷くスペースがない場所などで行われています。膝をつくポーズはほぼ含まれています。膝をついて行うポーズが多くなる傾向があります。残念な気持ちになってしまいますよね。プライベート空間で行うというものもあります。確かめて下さいね!まとめ膝の痛みがあってヨガをする場合、まずはかかりつけのお医者様に相談してくださいね。膝を床につかなくても良いヨガレッスンを選択してくださいね!あなたのヨガライフが快適で楽しいものでありますように!!最後に当教室のご紹介ですあなたの身体に合わせた膝をつかないヨガプログラムをプライベートレッスンにて提供しています!あなたの体力に合わせて、チェアヨガまたはマットスタイルのどちらでも選択できます。ヨガすもっぶシェアTOPへ。