美容シェアする健康ドリンクとして見直されている白湯の隠された効果を知っていますか?白湯は水を温めたただのお湯のことを言います。ただのお湯を飲んですごい効果があるわけないと思うでしょう。白湯の健康効果はインドの伝統医学の考えから始まったとされています。注目の効果は体温をあげることです。実は体温が1度上がることで代謝が10~12%上がることが分かっており、白湯を飲むことで体温を上げることができます。リンパの流れが良くなる等の効果があります。これによりむくみの改善にもなります。血流の流れが良くなることで肌にしっかりと潤いが戻り乾燥肌が改善されます。ただのお湯を飲むだけでここまで健康面でも美容面でも効果を得られるのであればぜひ飲みたいですね!飲み方にきまりはあるの?効果を実感する為の飲み方があります。寝起きすぐに飲みましょう。腸の活性、排泄促進で朝からすっきりできますよ!毎食中に朝と同じ量を飲みましょう。食事の消化・吸収をサポートしてくれます!就寝前にも飲みましょう。落ち着いて心地よく眠ることができますよ!飲むときは一気に飲むと体に負担をかけてしまう為150cc程度をゆっくり飲んでいきましょう。飲みすぎはだめ?1日800ml程度を目安にしましょう。飲みすぎは過剰なデトックス効果で必要な栄養素まで排出してしまう恐れがあります!せっかく栄養価の高いものを食べても十分に吸収できなければもったいないですよね!白湯に飽きたら天然のはちみつを混ぜて飲むとおいしくてとてもいいですよ!今話題の健康ドリンク青汁や白湯と同じように注目されているのがスムージーです!栄養価の高いものをすべて飲むことができる為今海外セレブや芸能人の間でもブームになっています。最近では成長期の子供の身長を伸ばす事を考えたスムージーまで出ているようです。確かに子供の身長が低いとなんだか可愛そうですよね。昔からインドネシアの女性が美を求めて取り入れていたものです。記事を読む温め美容法!レンジでチンして綺麗になろう!誰が始めたのかケ秋水をレンジで温めてから使う美容法が今沸々と話題になっています。そこでレンジで温めて本当に効果があるのか見てみましょう!記事を読む美しくいたい!習慣が変える10年後!美容は一日や二日でなせるものではありません。毎日の積み重ねが将来のお肌を変えるのです。そこで芸能人も行っている美容法をマネして長く綺麗でいよう!記事を読むスロージュースの効果がすごい!これだけの違いで効果が段違い!今芸能人がこぞって飲んでいると言うスロージュース。これはいったいどのようなジュースなのか、スムージーや市販のドリンクとなにが違うのかを調べた結果すごさに驚きました。記事を読む話題の美容法!乳液洗顔で毛穴が消える!?肌の乾燥・毛穴が開いて目立つ等いろいろな洗顔料を試してもなかなか治らない肌トラブル。そんな肌トラブルの原因である毛穴の開きを解消できると話題になっている洗顔方法があります。今回はその効果と方法を見ていきましょう!記事を読む化粧してなくてもクレンジングはするべき!?驚きの真相!クレンジングってなんでもいいから化粧を落とせたらいいと思って使っていませんか?気にしなくても大丈夫なのは20代までです。30代からはしっかり自分の肌を知ってあったクレンジングをうかうようにしましょう。記事を読む便秘が改善する飲み物はこれ!知って得するのみもの!お腹が張ってとてもしんどいのになかなかでない、、、そんな便秘に悩んでいる方は少なくないでしょう。美的ヌーボーとベルタ葉酸サプリの落とし穴は?-絶対知っておきたい。