ウォーキングのための膝痛、腰痛などのセルフケア−PPKに向けて歩こう!スマートフォン専用ページを表示ウォーキングのための膝痛、腰痛などのセルフケア−PPKに向けて歩こう!ウォーキング愛好者の方々のための、膝痛や腰痛をはじめとした痛みへのセルフケア方法をご紹介していきます。本ブログの内容は、埼玉県ウォーキング協会誌に毎号掲載して頂いています。「変形性股関節症の痛み」Q:「長い距離を歩いた後などに、太もも前側の付け根あたりが痛くなる。整形外科では軽度の変形性股関節症と告げられた。ウォーキングのために自分で出来ることはないか?」A:まず今回は変形性股関節症についてご説明します。痛みなどの症状が生じるものです。加齢や過体重、重労働やスポーツなどが原因として挙げられます。以下のような痛みやこわばりなどの症状がよくみられます。多くの場合、そけい部や殿部(おしり)に痛みが生じますが、太ももや膝付近まで痛みが感じられることもあります。坐骨神経痛とも誤認されやすい疾患です。※現在お困りの症状があれば、自己判断は避け専門医の先生の診察を受けることをお勧め致します。|Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。