初心者のベリーダンス教室をお探しなら、親切・丁寧な指導で楽しくレッスンできるベリーダンス教室ベリモを。今回はチェストサークルについて書かせていただきます☆ミチェストサークルは胸回しのことで、回し方も色々あります。地面と水平に円をかく回しかたや正面から見て円をかくように○を描く回しかたなどあります。練習方法は前後左右4方向に胸を移動させて動かして、前→右→後ろ→左のようにリズムに合わせて動かして、早いテンポでも動かせるようにします。逆回りの前→左→後ろ→右もやります。スローな曲でもアップテンポな曲でも両方出来るようになったらいいですね(^-^)そしてその4方向を全部通って円を描いて回します。右回りも左回りも両方回します。胸を回している時に基本姿勢の頭と両腕の三点と手先は動かないように止めておきましょう(^-^)/胸は感情を現しますのでベリーダンスを踊るにあたってよく動かせるようになるといい感じですね☆ミ皆様是非胸が自由自在に動かせて操れるようにチャレンジしてみて下さい。(60)体幹を鍛える為のバレエ教室案内ベリモの方がバレエもやりたい場合、お得に受けられます。reserved.ページ上部へ戻る。