筋肉量26.7トレーシーとコアリズムとRPB順調に脂肪が減っているのがわかる。今二の腕の皮がブランブランとたるんでいるのもよくわかる。今回のダイエットのせいではなく前からそんな感じだったと思う。ボディケアというのをやったことがなかったけどあわてて風呂上がりに化粧水を塗った。ボディクリームやボディミルクとかの方がいいのかな。あとコラーゲンやたんぱく質をもっと摂るとか。昨日の夜、今日の昼と食べ過ぎました(●∋д∈●;)どうしてこう、自分に甘いのかなぁ、、。焦ってジョギング12.2km走ってきました。なんだか時間も努力も無駄に思えてきて気持ち的にツライ!!わたし、このままいつまでも太ったままなのかな。ダイエット開始から走った合計→66km踏み台→朝起きれずできなかった。疲れたけど明日でお休み!と思うともう一踏ん張りできそう*\(^o^)/*昨日より減ってるし!それだけで少しハッピー。油断せずのんびりいこ。友達からホワイトデーに貰ったBODYSHOPのボディクリームも使ってみた。バニラの香りに癒されるね。朝ごはんパン、卵、ミルクティー500昼ごはん天丼800夜ごはんおにぎり170URL/diaries/2014/04/10/2858467.htmlはじめましたダイエットクラブ1日目。続くか分からないけどがんばります。太ってるので、元鈴木さんのバストマッサージして育乳しようと思う。脂肪を乳に変える!https://www.google.co.jp/amp/s/stylehaus.jp/amp_articles/2644/↑二の腕のマッサージだけはわりと毎日やってます。そのおかげか、振り袖はあんまりできてない。あと、足のリンパマッサージも軽めにしか出来ない日もあるけど基本的に毎日やってます。尻へ尻へと流す感じで。マッサージの際は、ボディクリームにベビーオイル足して使うと伸びも良くなるしボディクリームも長持ちするのでおススメです。ベビーオイル、大容量でお安いよ。正月で胃が大きくなった気がします。昼...メンチカツ、かぼちゃコロッケ、冷奴、キャベツの千切り、バジルチキン夜...フルグラ、ヨーグルト、はちみつその他...コーヒー、調製豆乳、アイスレモンティーダイエットを開始してもうすぐ2ヶ月になる。ここにきてダイエットのモチベーションが下がってきているのをひしひしと感じます\(^o^)/だるだるです。あれこれ生理のせいにしたいよ〜。気分転換に、ドンキで買ってきたボディクリーム。スマートボディクリーミーオレンジ伊右衛門特茶500mlBOSSカフェオレコーヒーモラタメで買ったプロテインダイエット商品、なかなか美味しかった。無理なダイエットは長続きしないので、2日に一度、これにしてみようっと。体重はあまり変化なし。お通じなかったし、こんなものか。