健康PMSについて生理前に悩む人も多い!生理が始まればPMSは治まるけど、治まるまで気が重い。今回の記事はPMSの原因や症状、そして対策について。^-゚)vスポンサードリンクPMSとは?PMSは月経前症候群と呼ばれている。月経の2週間ほど前に起こって体と心の調子を狂わせる。生理が始まると改善する。PMSの原因は?PMSの大きな原因は3種類ある。○PMSになりやすくなるPMSになると?PMSは過度のストレスや乱れた生活習慣で症状が強く表れるようになる。これらの症状が生理前に強く現れたらPMSの可能性がある。自分できるPMS対策PMSは自分で症状を軽くすることが出来る。ここでは症状を軽くする方法をまとめるよ。規則正しい生活をする○早寝早起き、ストレスが少ない生活などを心がけるPMSの治療PMSの症状が軽い場合は、生活習慣や食生活の改善で対策を行うことも多い。一方で症状が重い場合は、病院で治療を受けることになる。病院での治療は薬物療法が中心。薬物療法ではピルを使って、ホルモン療法がおこなわれる。他にも症状次第では、鎮痛剤や精神安定剤も使われる。漢方薬を使う場合も病院の薬は、副作用が強く出る物もある。長期的に漢方薬を服用して症状を緩和させる場合もある。漢方薬の効果は効果に個人差が大きく表れるのが欠点。まとめ今回はPMSについてのリサーチ。生理前の悩みで多いPMSだけど、症状を和らげる方法も存在する。話題-百鬼夜行にようこそ!いつの間にか800記事突破!萌え猫マニアック`S>>>プロフィール現在、当ブログでは『無駄に詳しく』をテーマに流行の話題やお役立ち情報を中心に記事を投稿しております。900記事目指して記事をマジメに投稿中です。話題-百鬼夜行シェア電話お問合わせTOPへ。