セブンイレブンには様々な人気のおやつがありますよね。(^^)ふと、立ち寄ってついつい買ってしまった...なんて人も多いのではないでしょうか?ダイエット中にだとこれは結構困り者ですよね。(^_^;)でも、誘惑には勝てない...なんて人に今日はおすすめの記事です。セブンイレブンのダイエットにも人気なおすすめのおやつBEST11をご紹介します。Linkダイエットにも最適なおやつって?まずは、ダイエットに最適な「おやつ」ってどんな「おやつ」なのかを見ていきましょう。普通にカロリーの低いものです。続いて、あまり知られていなのですが、GI値という血糖値を上げる成分の少ない「おやつ」です。GI値の高いものは血糖値が上がりやすく、脂肪をつけやすいのでカロリーが低くても太りやすいので・カロリーが低い・GI値が低い今日は、この2つの条件を満たすセブンイレブンのおやつを紹介していきますね。Link他にも美容健康関連の記事がたくさんあります。セブンイレブンのサラダチキンで痩せた?美味しい&痩せる食べ方10選セブンイレブンのダイエットにも人気のおすすめ「おやつ」BEST11!それでは、順に紹介していきますね。プレーンヨーグルト値段:138円(税込み)砂糖がないので、これから紹介する他のフルーツ等と一緒に食べたり少量の砂糖を入れて食べるといいかもしれませんね。本当におすすめな「おやつ」です。値段:200円(税込み)冷凍フルーツはどれもダイエットにおすすめです。その中でも一番は、アップルマンゴーでした。セブンイレブンのマンゴー関連の記事をたくさん紹介しています。値段:200円(税込み)アップルマンゴーの次におすすめな冷凍フルーツです。冷凍ミックスべりーについても紹介しています。黒蜜入り値段:138円(税込み)私としては、かなり意外な「おやつ」でした。セブンイレブンのわらび餅はホントおいしいので、ダイエット中にも食べられるなんて嬉しいですね。ピスタチオ値段:204円(税込み)小腹が減った時の「おやつ」として最適なのではないでしょうか?甘いものが食べたい人には残念ですが、そうでない人にはオススメな「おやつ」です。ナッツ&フルーツ値段:100円(税込み)ドライフルーツ×ナッツというダイエットのためにあるかのような「おやつ」です。これで、お腹も膨らむし甘いものも食べられるしで完璧です。フルーツミックス値段:170円(税込み)冷凍でもドライでもないフルーツミックスです。食べ過ぎには注意してくださいね。値段:429円(税込み)これも嬉しいダイエットおやつですね。あたりめ値段:429円(税込み)「おやつ」は「おやつ」でも甘みはまったくない「おやつ」です。噛むので満腹感を得られダイエット効果は絶大です。食感も楽しくよく噛む「おやつ」なので、ダイエット効果が高いです。おまけに食物繊維もあるので、そこも嬉しいですよね。塩辛い系のおやつになってしまいましたがどれも、カロリーが低めでGI値が低いという特徴を持っているのでダイエットに最適ですよ。(^^)ぜひ、誘惑に負けておやつを買ってしまいそうになっても今回紹介したおやつを意識していただければと思います。Link関連こちらもよく読まれてます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。