GardenHomeLibrary運動した後の筋肉痛はやばいいつも運動した後に思うんだけど、筋肉ってずっと使わないとどんどん衰えていくのな。毎回運動した後に同じことを言っている気がするし。昨日は朝から夕までソフトボールとフットサルやってました。右肩から背筋を通って両内股、ふくらはぎ。笑うと腹筋がヤバイので、笑いながら苦しむことになる。椅子から立ち上がる時に手をつかないと立ち上がれないのも筋肉痛仕様です。なるたび、ちゃんと運動しようと思うんだけど続いた試しがない怠け者は如何様にすべきか。プール監視のバイトしていた時は、休憩時にテニスだとか水泳だとかしていたから健康的だったのになぁ。辞めて一年も経てば見る影もない体力。運動する習慣を身につけるところから始めようと思います。Comment(0)Comment名前:機械的スパムを防止するための検証です。以下の画像に書かれている文字列(半角英数字)を入力してください。悠が自由気ままに運営しているサイトです。役に立たないコラム書きがメインなのかもしれません。国際ライセンスの下に提供されています。License.webmaster:sky-post@spherewind.com。