【京都】夏本番みなさん、こんにちは!京都店の一井です。梅雨が明けましたね☆☆いよいよ夏本番ですね!子供たちは楽しい夏休みですね。母としては、長い夏休みか~って感じですが...。梅雨の間、みなさん体調はいかがでしたか?気圧の関係で体調が悪かった方もいらっしゃるかもしれませんね。これからは、毎日暑い...暑い...(T_T)と言ってしまう季節。汗をかく習慣はついてますか?普段から水分補給を意識して、汗をかける身体なら、自分で体温調節ができるので、熱中症になりにくいですよ。夏本番こそホットヨガですね!あとはしっかり食べて、しっかり寝る!長い夏休み、健康に楽しく過ごせますように。みなさん、夏バテ知らずで頑張りましょうね(*^─^*)はじめてでもOK!まずは体験レッスンアテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。