独学から最短でWebデザイナーになろうと考えている人におすすめの勉強法WordPressでブログやるならレンタルサーバーはエックスサーバーがおすすめAmazonオーディブルは良い?料金・特典内容・レビュー・退会方法について絶対Amazonプライム会員になったほうがお得。忙しい朝、出かけるまでの支度時間を20分短くする準備時短方法2018-11-11忙しい朝、出かけるまでの支度時間を20分短くする準備時短方法tips忙しい朝をバタバタした気持ちにしない方法は、出かけるまでの準備時間を短くすれば解決できます。朝起きてから会社や学校に出かけるまでの準備には時間が掛かるし、さらに寝坊してしまった日にはテンパって身も心もまともな準備ができません。大切なデートの日や重要な会議が控えている日であればなおさらです。いつでも素早く準備を終えて余裕を持った気持ちで家を出ることができれば、その日を最高のパフォーマンスで過ごせそうな気持ちにしてくれます。今回は出かけるまでの準備時間を短くする時短方法をいくつか紹介します。着る服を1週間分パターン化して服を選ぶ時間を短くする鞄に入れる持ち物を少なくする前日に明日の準備をしておく電化製品やIT機器をフル活用する食器を洗わないで済む朝食、片手で食べれる朝食に変える朝食は食べない。まとめ着る服を1週間分パターン化して服を選ぶ時間を短くする今日はどんな服を着ていこうか悩む時間を減らせば身支度の時間を大きく短縮できます。おすすめは1週間分の服装の組み合わせを固定化することです。Appleの創業者であるスティーブ・ジョブズは黒のタートルネック(イッセイ・ミヤケ)にジーパンという決まった服装で毎日仕事をしている話は有名です。Facebookの創業者であるマーク・ザッカーバーグもグレーのTシャツやパーカーにジーパンというスタイルで毎日過ごしています。彼らなぜ毎日決まった服装をしているかと言うと、決断する数を減らすためだと言っています。成功者は重要な決断をするために、今日着る服を選ぶなどの小さいな決断をしないことによって、大きな決断をするのために脳の決断力を節約しているのです。服装を固定化することによって脳の決断力と時間の両方を削減できるので一石二鳥ですね。鞄に入れる持ち物を少なくする鞄に入れる持ち物を少なくすると準備時間を短くすることができます。鞄に入れる持ち物を少なくすると、鞄に物を入れる時間、入れたものがちゃんと入っているか確認する時間、鞄から持ち物を探す時間を短くすることができるので、できるだけ持ち歩く物を少なくすることをおすすめします。持ち物を少なくすると、新しいカバンを選ぶ時に必然的に小さめのカバンを選ぶことになるためお金も節約できるし、スペースも削減できます。持ち物を減らすとフットワークが軽くなるということが科学的に証明されているため行動的になれます。女性の場合はメイク道具を入れるポーチやハンドクリームなどでカバンの中身がいっぱいになってしまう人が多いと思いますが、思い切って少なくしてみると良いでしょう。前日に明日の準備をしておく朝起きて準備をする時にバタバタする理由は家を出なくてはいけない時間が決まっているからです。分かりやすいのが会社の始業時間までに出社しないと上司に怒られる、彼女とのデートに遅刻すると彼女に嫌われるなど、遅刻することによって周囲の人達との信頼がなくなるリスクが高いため、自分にプレッシャーが一気にかかります。タイムリミットがあるからバタバタするわけです。日本人は真面目な性格な人が多いので、時間に遅れて遅刻することを避けたがります。それなら前日の寝る前に事前に準備をしておけば、仮に10分くらい寝坊してしまったとしても余裕もって行動することができます。電化製品やIT機器をフル活用する朝やることに電化製品やIT機器をフルに導入すると時間を短縮できます。歯ブラシを電動歯ブラシに変えれば素早く綺麗に歯を磨くことができます。シャツをハンガーに掛けたままスチームアイロンができるタイプのアイロンを使えば、アイロン台をいちいち設置せずに、シワシワなシャツが短い時間で綺麗に仕上がります。髭剃りをT字髭剃りでシェービングフォームをつけて剃っているいる人は、電動髭剃りに変えればシェービングフォームをつけることなく素早く髭を剃ることができます。今日の天気や電車の遅延情報を知りたければ、いちいちスマホのアプリを起動するのではなく、iPhoneだったらsiri、AmazonだったらAlexa、GoogleだったらOK!GoogleとAIに話しかけるだけで、なにかしながら天気や交通情報を知ることができます。2018-10-30Amazon食器を洗わないで済む朝食、片手で食べれる朝食に変える朝食を食べる習慣がある人は食器を洗わないで済む朝食にすると時間を短縮できます。おにぎりをサランラップに包んで食べたり、朝のコーヒーはコーヒーカップに注がないで紙コップに注いだりすれば食器を洗わないで済みます。片手で食べられる朝食にすると、お行儀は悪いですが片手でスマホをいじってツイッターを投稿したり、気になるニュースをチェックすることができます。周囲に迷惑を掛けなければ朝食は会社のデスクで食べるのもありだと思います。究極は朝食を食べないことです。朝食を食べることによって、朝食を準備する時間、朝食を食べる時間、食べ終わった食器を洗う時間など、何かと時間を奪われることが多いです。朝食を食べないようにすれば、その分時間を短縮できますが、朝食を食べないことによってデメリットもあります。それは内臓が活性化しないので体内時計がリセットされないことです。体内時計がリセットされないと良質な睡眠を取ることが難しくなったり、集中力が欠落したりするデメリットが出てくので、元々朝食を食べる習慣の人は無理して朝食を抜きにするのはあまりおすすめしません。まとめ出かけるまでにやっていることを見直して最適化すれば、時間も心も余裕をもった生活を送ることができます。早い段階から朝の支度時間を短縮できれば、これからの人生の時間も有効的に過ごすことができます。普段何気なくやっている行動を見直して改善してみましょう。»About仕事・生活・人生に役立つ情報を書いています。日常的な雑記記事より読者の役に立つ情報にフォーカスして情報を発信します。Debriefing[デブリーフィング]とははてなテーマ「Debriefing」リリースしました。2019-11-03歯が白くなるおすすめの市販のホワイトニング歯磨き粉2019-11-02LUSH(ラッシュ)のパワーマスクが毛穴の黒ずみ・ザラつきに効果あり2019-10-26毛穴の黒ずみや角栓を取り除く方法は洗顔・保湿・日焼け止めの肌ケアが重要2019-10-22眉毛を生やす方法。まつげ美容液を眉毛に塗ったら本当に眉毛が生えてきた2019-10-19まつげを長くする方法。スカルプDの美容液を使ったら本当にまつげが伸びた2019-10-14髭脱毛おすすめ店舗3選。まつげ美容液を眉毛に塗ったら本当に眉毛が生えてきたまつげを長くする方法。スカルプDの美容液を使ったら本当にまつげが伸びた髭脱毛おすすめ店舗3選。Reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。