2015四ツ谷オステオパシースタジオ日記2015年12月12日土曜日ハンドクリームご自由にどうぞ〜。以前の職場ニールズヤードで、可愛いハンドクリームのボックスを発見しました!しかもとってもお得。深夜のテレビショッピングでよくやってる、1本分のお値段で3本入りなんですーー(笑)って事で、当然のように購入し、お手洗いにご用意しました。安定の可愛さですね〜。ギフトにもピッタリですね!ボックスの中には違う香りのハンドクリームが3本入っていましたが、私の大好きな「メリッサハンドクリーム」をまずオープン。メリッサとはレモンバームの事ですが、2.5ミリで(約50滴)12,000円もする高価な精油なのです。メリッサは「レスキュー」と呼ばれる事がある程、心の緊急時に助けてくれる精油です。パニックやショックな状態の時にも、穏やかに神経の高ぶりを和らげてくれると言われています。女性の月経の問題に使われる事も多い精油ですね。お手洗いの「シトラスハンドウォッシュ」の横に。爽やかで心が軽くなるような香りに、何度も手をクンクン嗅いでます。深呼吸を助けるといわれている「フランキンセンス」など8種類の精油がブレンドされていて、爽やかなだけでなく奥行きもある香りです。ご自由にお使いくださいね!そして何度もクンクンしてくださいませ〜。共有カラダからのサインこんにちは!四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。師走っぽくなってきましたね〜、何かとバタバタする12月。それもまた良いですね。していても、それを楽しめる余裕を少しだけ持って、残りわずかな今年を過ごしていきたいですね!12月も四ツ谷オステオパシースタジオは毎日元気に営業しています!最近よく、先生ってホントいつも元気ですよね〜って言われます。考え方、いろいろ質問してくださるのですが、これといって特別な事してないので答えがつまらなくてすみません!笑(以前、自然療法を仕事にしていたので、アロマセラピーやハーブ、フラワーエッセンスの事など、ご紹介できる事もたくさんあります。)例えば日常的に姿勢に気をつけたり、お風呂にゆっくりつかって、良く食べて、良く寝て、良く動いてます。疲れた時には休んでます。本当にシンプルな事ですが、そうお話すると、実はよく眠れていない方や、運動する時間が全くない方や、精神的にストレス山盛りの毎日の方など、、色々とお話を伺う事があります。私達は「ボディ・マインド・スピリット」この3つが三角形のように存在しているわけですが、例えば仕事でのストレスでマインド(心)の部分が弱っていても、他の2つ(ボディ・スピリット)に影響を与えるのは、三角形の△この形から分かりますよね。大切なのは、カラダからのサインを見逃さない事、後回しにしない事。痛みや、カラダの違和感・症状は、カラダからの大切なサインです。それを後回しにしてカラダに無理をさせていると、その先には病気やもっと重篤な問題が起こる事もあります。カラダは自然治癒力をもっています。何も言わなくても勝手に修理し、守って、調整してくれていますが、それはいくらでも無理をして大丈夫という事ではありません。カラダを大切なパートナーだと思っていただけると良いと思います。パートナーを守れるのは自分しかいないワケです。休んだり、カラダのケアをしたり、心から楽しい事や喜べる事、美しいと感じたり感動したりする事で、心やカラダに栄養を与えながら、カラダと仲良しでいてください。写真は最近の四ツ谷オステ。クリスマスコーナーできました☆サンタさんはクライアント様が連れて来てくださり、可愛い植物のアレンジは従姉妹からのクリスマスプレゼント。どちらも四ツ谷オステの空間にピッタリなんです!ありがとうございます。前回の体温の記事を書いていて、気付いたら途中から「ふくらはぎ」が痩せない話になっていた事に気付き、2回に分けました。事で後半のお話「ふくらはぎ」についてです。カラダの事って殆どが繋がっているので、いくらでも話が膨らんでしまって終わりがありません。笑こんにちは、四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。この間、日常的に浮腫を感じる方からこんな報告を受けました。普段お手洗いの回数が極端に少ないのに、施術を受けた帰りに、お手洗いに行きたすぎて電車を途中下車しましたと。この方はカラダも冷えていて、冷えた水が下半身に溜まったまま循環できていない状態でした。重ダルかったカラダが、かなり軽くなった!との事でした。施術後はお手洗いの回数が少し増える事があります。循環が改善されているので、このチャンスに老廃物をどんどん排出して早めにスッキリしちゃってください。白湯や温かいハーブティを普段より少し多めにとっていただくと排出を助けますので、施術後は温かいハーブティなんぞ召し上がって、ゆっくり過ごされるのをお勧めしております。ふくらはぎは「第二の心臓」とも言われています。足腰など下半身に溜まった血液やリンパを筋肉が収縮する事でポンプのように送り返す働きがあります。この大事な第二の心臓「ふくらはぎ」がきちんと働けていない方、結構多いのです。重心の関係や、姿勢や歩き方、過去の捻挫も関係していたり、色々な原因があります。関連して、ふくらはぎだけ痩せない、、って方も結構多いです。別のクライアント様から、こんな報告メールをいただきました。「施術をやってもらってから、ふくらはぎが初めて細くなりました!凄いです!みんなやったほうが良いです!ってご本人に言ってもね。笑」こちらのクライアント様は手仕事のプロフェッショナルだけあって、座っている時間が多く、細かい作業をなさるのに背中を丸めてしまう事が多いです。足をしまう姿勢を想像すると、常に縮んでいるのは下半身の後面、お腹、胸の前側、首の前側。縮んだままの時間が長いと、筋肉はその長さが正しい長さなのかと勘違いします。施術では、その勘違いした筋肉への情報を一度リセットしてあげるような感じです。オステオパシーでは「カラダは自然治癒力をもっている」と考えています。今回の例、ふくらはぎが正しくポンプできるように施術する事で、循環が改善され、浮腫が軽減し、足の冷えが改善され、体温が上がって、風邪をひきにくくなって、女性特有の症状が改善され、気持ちもポカポカしてきて、穏やかにいられたり、つい誰かに優しくしちゃったり、そしてその方から優しくされちゃったり、、、(←希望的観測含む。笑)とにかく良い事いっぱいです。これこそ自然治癒力ですよね。ご自身のカラダ、諦めないでくださいね。ご自身が良くなりたい!と決めさえすればカラダはどんどん応えてくれます。四ツ谷オステへの道のりも、だいぶ秋が深まり冬への準備が進んでいます。どの季節も美しいです!駅からの並木道。朝、四ツ谷見附公園で太極拳の練習をしているご年配達を見かけます。温かいカラダで免疫力をあげましょう。こんにちは!四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。寒くなってきましたね、少し前から、お咳と鼻水の風邪をひいている方がとっても多かったです。急に寒く、乾燥する日も増えてきました。みなさん温かく過ごしてお大事になさってください。外出から戻ったら手洗いうがいもお忘れなく!最近、施術を定期的に受けてくださっている方の何名かから「体温が上がった」と報告を受けました。0.2〜0.3度、基礎体温が上がったとの事です。これは、施術によって循環(血行)が良くなったり、自律神経が整った事による結果ですが、基礎体温を付けている方の中で、報告くださった方だけでも数名いらっしゃいましたので、他にもそんな方が多いと良いな〜と思っております。体温が1度上がると免疫力は5〜6倍になるとは有名なお話ですね。現代の平均体温は36.2度なんですって。この50年で約0.7度も下がったようです。昔は畑仕事などカラダを動かす事が基本多く筋肉量が多かったのが、今は何かと便利になり運動量が減って筋量が低下した事や、空調に頼りきるようになった事も要因の1つではないでしょうか。逆に、体温が1度下がると免疫力は30%も下がると言われています。35度台の低体温は最もガン細胞が増殖するとも言われています。体温を上げると良い事だらけです。免疫力や自然治癒力が上がるだけではなく、代謝が上がったり、循環が良くなって肌の調子が良くなったり。健康も美容も加温は基本ですね。それに、カラダが冷えて強ばっているより、ポカポカしている方が穏やかでいられませんか?(手前勝手な解釈含みます。江戸藩邸の菜園(現在の新宿御苑ですって)で栽培を始めたのを発端に、近郊の農村でも盛んに栽培された江戸野菜の1つらしいです。新宿区の開発とともに農地がなくなり内藤とうがらしも姿を消してしまったそうですが、現在、内藤とうがらしは復活し普及プロジェクトが色々と進められているそうです。実は、ここ四ツ谷オステオパシースタジオの入っているマンション『ASTY』の屋上は畑になっています。江戸野菜を中心に無農薬で育てているそうです。今回、そのお裾分けをいただきました。嬉しい!ありがとうございます!今、お家で干してます。いただくの楽しみです。とうがらしは95%程を輸入に頼っているそうですよ。内藤とうがらし苗の販売会」なども行っているのですね。来年チャレンジしてみようかな。施術をご検討いただいているクライアント様へこんにちは!四ツ谷オステオパシースタジオです。こちらのブログ、色々な方がご覧くださっているようで、読んでるよ〜とお声掛けくださる方も多いです。(更新頻度に関してのツッコミも含めて。)ご覧いただいている方の中には、施術をご検討されている方、ご紹介されてこちらのHPやブログにたどり着いてくださった方も多くいらっしゃると思います。実際にご来院いただくきっかけはご紹介が殆どで、ご家族やお友達、お仕事仲間、ママ友達などなど、どんどん輪が広がって行く事がとてもありがたく、素晴らしいご縁をいただいていると感謝しています。言う事で、施術を検討されている方に向けて、メッセージ送ろうと思います。カラダの事で困った事がある事と思います。(困ってなくてもお待ちしておりますよ)ご来院いただきましたら、最初に問診票にご記入をいただいています。その後、お話を伺いますが、初回はしっかりと予約枠を確保しておりますので、時間を気にせず不安な事は何でも聞いてください。お部屋も完全に個室ですので他の方を気にする事なくお過ごしいただけます。一緒にカラダについて向き合って、アドバイスできたらと思っています。新しい場所でカラダのケアをするって、とても緊張する事だと思います。これはどうにもならないのですが(笑)私も初めてお会いするクライアント様に会うまでは、それなりに緊張しているので同じ気持ちです!そして、カラダを良くしたい!の気持ちも一緒です。私の方が少し専門的な知識があるだけで偉くも何ともないので、同じ目線で一緒に考えていきたいと思っています。同じ側から一緒の方向を見ているような感覚でいてくださると嬉しいです。早く来れば良かった〜のお声もチラホラ伺います。新しい事にチャレンジするのって勇気のいる事ですが、どうぞお気軽にいらしてください。写真で見る四ツ谷オステの1ヶ月ご無沙汰しております!寒くなって参りました、皆様いかがお過ごしでしょうか。年末のお休みはどうされるの?との質問を受ける事があり大変焦っております。(笑)もう10月も後半だなんて、なんだかとっても早いです。地球の自転がスピードあげたりしていませんよね?笑そんな中、四ツ谷オステオパシースタジオは、毎日元気に営業しております!気付けば前の更新から1ヶ月も経ってしまいました。覗いてくださった方、大変申し訳ありません。文章が書ける人だったら良いのですが、書きたい事がたくさんあっても出力するのに時間がかかってしまったり、日々の事でいっぱいで後回しにしちゃったり。今年も金木犀は素晴らしい香りでした。スーパームーンも綺麗でしたね〜。世界の車窓から的な四ツ谷オステ。そのベランダの柿は豊作!柿の下にはミョウガの畑も。柿のお裾分けいただきました〜。ネコさんも遊びに来ます。今日は、午前中にお風邪のためご予約の変更がありました。風邪が流行っていますね。寒暖差も激しい季節の変わり目です、どうぞ皆様ご自愛くださいませ。ご予約お待ちしております。ちなみに、風邪の時にもオステオパシーは有効ですよ!(と言っても、本当に辛い時には休息が何よりも必要ですからね。筋膜は記憶するだいぶ更新が途絶えておりました。四ツ谷オステオパシースタジオでございます。今日電車を待つホームで、自動販売機の飲み物をいくつか「あったか〜い」に切り替える作業をしているのを目撃しました。あれ、1年中温かい飲み物、もしくは常温の水とか売ってくれないものでしょうか。言えば昔「お湯」っていうのが自動販売機で売っていました。(温かい天然水)ご存知ですか?ありましたよね?当然買いましたが、あっという間に見かけなくなりましたね。笑さて、筋膜について書こうと思って下書きしたまま忙しくて放置していたら、先日ちょうどテレビで「筋膜」についてやってるから今すぐ見て!と友達から連絡が届きました。オステオパシーのテクニックには当然のように「筋膜リリース」というものがあります。筋膜は、ストッキングや全身タイツ?のようなものをイメージしていただけると良いと思いますが、ざっくり言うと全身は筋膜に包まれています。(浅筋膜)筋膜の一部に捻れがあれば全身に影響を与えるのは、Tシャツのスソを引っ張るとTシャツ全体にシワができる事で簡単に想像できると思います。先日のテレビでやっていたのは、筋肉を包む深筋膜に対するものでしたね。肩こりの原因はこの深筋膜にできるシワだと。筋膜には大きく分けると3種類存在します。その3種類も更にいくつかに分けらます。オステオパシーを学び始めて1年目の哲学の授業の時に「筋膜は記憶する」って言葉が出て来た時に、私はなぜか凄くときめきました。笑カラダの秘密を1つ知ってしまったような、記憶って頭でするものじゃないの、何、何、筋膜が記憶するってどういう事!?と。筋膜は、外傷などのカラダへ加わった力を吸収しそれを記憶しているし、姿勢からくるカラダのクセを記憶しているし、感情なども記憶していると言われています。ティッシュメモリーと言われているようです。施術中にこんな事があります。それこそ筋膜に対してアプローチしていると、昔のケガを思い出したり、辛かった事を思い出して涙が出たり。(全員では無いですよ、思い出す事が良いって事ではないですからね♡)私も昔、腰の問題で施術を受けていた最中に、全く忘れていた小学校の遊具「うんてい」から落ちた事を思い出した事があります。ウンテイの上に乗って立って遊んでいて、足を滑らせて落ち、腰を強打したのですが、危ない遊び方をしてケガをしたなんて怒られる!と思って痛みを我慢したんですよね。今、振り返ればアホだな(笑)と思う事も、小学生の当時は痛いし辛いし悲しいし言えないし、もう必死ですよね、そんな感情まで甘酸っぱく思い出して、施術を重ねるうちに大人になった私の腰が楽になったのでした。カラダって本当に不思議です。歩んできた人生は皆様それぞれです、無意識に筋膜へ記憶させてきた過去も色々だと思います。施術を受けた後に「不思議だった〜」と言われる事がよくあります。・アーユルヴェーダのシロダーラを受けているみたいだった。・寝てるのと起きてるののちょうど「狭間」にいて最高に気持ち良かった。・夢の中で、昔の事を急に思い出していた。殆どの方が眠ってしまいますが、ただ「寝ちゃった!テヘ。」というよりは、この状態に入っている方が多いのだと思います。(眠らない方も中にはいらっしゃいますが、それがダメって事ではありませんからね。)シロダーラは、脳のマッサージとも言われていますよね。私もその昔バリのウブドで受けた事がありますが、最っ高に気持ち良かったです。なんだろう、自動的に脳のスイッチを一度オフにされる感じでしょうか、でも音はクリアに聞こえていて、、五感が研ぎすまされて凄く集中しているけど、凄くリラックスしている感じ。四ツ谷オステオパシースタジオの施術では、構造的な緊張を取り除き、関節の可動域を正常に戻す事で、この状態に入っていきます。その方のカラダのリズム、流れにアクセスしている事も大きく助けていると思います。あ、それから頭蓋の施術も大きいと思います。私は、頭蓋骨も他のカラダの部分と同じように大切なカラダの一部だと考えているので、施術が進む段階で必ずチェックします。縫合の問題や、筋肉の問題、膜の問題、カラダの他の場所と同じようにしっかり整えていきます。(頭蓋にも筋肉ってあるのですよ〜。)頭蓋骨は脳の大切な入れ物ですから、構造が整う事で中枢神経の緊張のトーンが落ちるのだと思います。話が逸れましたが、オステオパシーの施術中に陥るあの気持ち良〜い状態は、脳のα波が増加している状態!って事が言いたかったのです。その状態は、β-エンドルフィンというホルモンを出し、ストレスを減少させたり、脳を活性化したり、免疫力を高めてくれます。脳を酷使していると思う方、頭がスッキリしないと感じる方、考え事が頭をグルグルしちゃう方、精神的にリラックスしたい方、寝てもスッキリしない方、眼精疲労をお持ちの方などのサポートができると思います。そうそう、興味深い感想をいただきました。施術後に、今まで歪んで見えていた道が真っすぐに見えるようになったと!えーーなんか凄い!カラダの不思議に日々感動です。写真は、四ツ谷駅から四ツ谷オステオパシースタジオの方に進む道。赤ちゃんから高齢の方まで。見てください、これーーー↓↓ピアノのはっぴょうかい。四ツ谷オステオパシースタジオの入っているマンションの地階には、絵本塾ホールというクリエイティブスペースがありまして、色々なイベントをされていますが、今日はピアノの発表会が開かれたようです。エントランスのところに、お客様を迎えるための素敵な絵が飾ってありました。今日いらしたクライアント様も癒されてました!可愛らしいですね。今日も涼しかったですね、涼しいと言うか寒いですよね。雨に濡れてお風邪などひかれませんように。温かくお過ごしくださいね。四ツ谷オステオパシースタジオでは、赤ちゃんからご高齢の方まで無理な力を加えないソフトな施術なので安心して受けていただけます。今まで施術させていただいた一番小さなクライアント様は生後1日目の赤ちゃん。助産院にて出張施術させていただきました。上は80代の女性ですが、施術が終わるとシャンと姿勢が良くなられて私もビックリしました。(笑)からだって、嬉しい事にいくつになっても良い方向に変化してくれるものです。年齢層ってどんな感じで分布しているのかな?と思い集計してみると、30代、40代の順に多く、次いで50代と60代は同数でした。30代が顕著に多いわけではなかったので、比較的バランス良く幅広い年齢層のクライアント様にご来院いただけている事が分かりました。女性が多いですが、旦那様をご紹介くださりご夫婦で来院されている方も増えました。この場をお借りして、お友達や大切な方をご紹介いただいたクライアント様の皆様、いつもありがとうございます。素敵なご縁に感謝しております。周りの人が元気だと自分に良い事もたくさんありますからね(笑)今後ともどうぞ宜しくお願い致します。姿勢についてすっかり秋らしくなりましたね、今年は季節がサクサクと変わっていきますね。急に涼しいのでお身体を冷やしませぬようご自愛くださいませ、みなさま。お写真は、四ツ谷見附公園のプラタナスの木です。四ツ谷オステオパシースタジオに来るまでに通過するのですが、すんごい存在感で、とっても気持ち良いし、格好良いし、美しいし、力強いし、いくらでも褒められちゃう、そんな素敵なプラタナスです。新宿区立公園で最も大きい木なのだそうですよ。今日は姿勢について少し書きます!姿勢、姿勢と暑苦しく言う事が多いですが、腰痛や肩こり・その他の不調を感じている方、普段の姿勢が原因の事がとっても多いのです。パソコンに向かう時に背中を丸めて顎を突き出す姿勢や、昔からの猫背、床生活で骨盤が倒れていたり、足を組んだり、いつも横向きで寝ていたり、ほおづえをつくクセなどなど、、からだはご主人様の使い方に合わせて順応(いわゆる歪み)してくれますので、それが原因でバランスが崩れて、痛みを引き起こしたり不具合が生じているワケです。背中を丸めるような悪い姿勢は、一見そちらの方が筋肉を使わないので楽なように感じてしまいますが、骨格やそれを支える靭帯には相当の負担がかかっています。四ツ谷オステオパシースタジオでは、立位・坐位での正しい姿勢をしっかり身につけていただけるようにサポートしたいと思っています。良い姿勢が分からない、良い姿勢ってこれで合ってるの?って思っている方多いと思います。良い姿勢を意識していても徐々に崩れてくるものです。私自身が、凄く悪い姿勢だった過去があるので、良い姿勢を継続する難しさ凄ーくわかります!姿勢は、何十年も使ってきた結果の形なので、もちろんそんなにすぐには変わりません。継続する事で確実にからだは変わっていきますから焦らずじっくり行きましょう。美容にはオステオパシー!残暑お見舞い申し上げます。気付けば秋の気配を感じますね。あの暑さは一体何だったのでしょうかー。暦の上では秋ですが、まだまだ残暑を楽しみましょう!さて、もう今日は言い切ります。今日は、美容に関する項目のみをピックアップして、施術を受けた後の感想(その2)を挙げていきたいと思います。その1はこちら・ウエストが細くなった、すっきりした・姿勢がキレイになった・肌の質感が変わった、肌が綺麗になった・肌色・顔色がキレイになった、明るくなった・化粧水やクリームの浸透が良くなった・目の位置が揃った、目が大きくなった、クマが消えた・髪がツヤツヤになった・頭皮が柔らかくなった・顔のバランスがすごく良くなった・顔が左右対称になった・頬が上がった・ヒップができた、ヒップが上がった・デコルテがキレイになった・足が真っすぐになった・骨盤が整ってパンツが緩くなった・むくみが改善された・ヒールをはいても足が疲れなくなったなどなど。ウエストがほっそりするのを感じる方はとても多くて、ベルトを忘れて来られた方が帰りにはパンツのウエストがゆるゆるになってしまって、3回も折り込んで帰ったとか。足だけではなくお腹も浮腫みます。それから背中を丸くしている姿勢によって腰回りやウエストに不必要なものが溜まっている方もチラホラ。施術によって正しい位置に骨格を戻してあげると、一度でスッキリする方も多いです。お顔の変化について、たくさんの報告を受けました。循環を阻害していた歪みを改善する事で、循環が高まってお肌がキレイになったり、髪がツヤツヤになった方もいらっしゃいました。毛髪も毛細血管から栄養していますので、循環がとっても大事です。髪ツヤツヤのクライアントさま、そのまま長期旅行に出られましたが、いつもはヨーロッパのお水でガサガサになってしまうのに今回は調子良いそうですよ。又聞きですが、ある女優さんが言っていたそうです。関係ないですが、四ツ谷オステオパシースタジオの玄関扉はピンクです。来院された方はご存知だと思いますが、こちらのマンションは同フロアにある別のお部屋、全て扉の色が違うのです〜。来院の際にご覧になってみてください。猛暑が落ち着きましたね。凄い暑さでしたねーー。夏が好きなはずだったのに、ちょっと夏バテな暑さでした。そんな猛暑の最中、先日ビアガーデンに行きました。暑い中お外で飲む冷たいビール。美味しいですよね!汗だくになったら2件目へ。楽しい夜でございました。CANTEENさてさて「からだの軸と心の軸」と題して投稿してみました。精神的なスランプから抜け出せた、、そんな嬉しい報告を立て続けに受けました。私も経験があるので大きく頷いちゃいますが、からだと心って境界線が無いですよね。オステオパシーでも「一人の人間」の単位は「ボディ・マインド・スピリット」と捉えています。「からだと心」ってコピーは、今でこそ当たり前にどこでも耳にしますが、からだと心が繋がっているからこそ、からだへのアプローチで手っ取り早く気持ちも前向きになれちゃう時ってあると思います。なんだかネガティブだな、なんだか人の事が凄く気になるな、鬱々・ぐちゃぐちゃ考えだしたら、その時がオステオパシーを受けるタイミングなのだと思います!笑笑そういえば先日あるクライアントさんは、施術を受けた後「肉体的にも精神的にも、自分でいる事がとっても心地良かった」と仰っていました。本来は、心地良い自分で良いんですよね♡どうしても後回しにしがちな自分の事ですが、施術を受けて楽になるからだを感じると、あーもっと大事にしようと思うものです。共有2015年7月31日金曜日モンステラお友達たちがモンステラをプレゼントしてくれました。予想をはるかに超える美人さんがやってきました。来てくだった方に褒められて、つやつやのピッカピカ。心のどこかで頼りにしてます。こちら我が家のモンステラ。冬に撮ったもので暑苦しい写真で申し訳ないのですが、モンステラさま、現在もっと成長していて凄い事になっています。(全貌は、それはそれは凄い迫力です)実はこのモンステラ、7〜8年前に引っ越し祝いで友達から頂いたもので、元々はすーーごく小さくて棚の上なんかにも置けるサイズでした。(!)よく雑貨屋さんで見かけるサイズです。今や、葉は私の顔の何倍もあるし、身長も抜かされました。笑ハワイのジャングルにでもいるつもりなのでしょうか。何の疑いもなく勘違いしながら伸び伸びと大きく育つ様子が、なんとも可笑しく可愛いです。インフォメーションを少し。8月のお休みも通常通り、水曜・日曜の予定です。妊活中のクライアントさまこんばんは!先日の土曜日、ご近所で結婚式が行われていて素敵なお花がアレンジされていました。美しさに思わず立ち止まります。こちらでは毎週のように結婚式が行われていますが、毎回お花のアレンジが全く違って、とっても素敵なので、土曜日の通勤路はこっそり楽しみにしています。妊娠を希望されている方、不妊治療に通われている方、月経痛で毎回お薬を飲まれている方など、婦人科系のお悩みを抱えている方は本当に多いですね。(PMS)・月経中、、と考えてみれば1ヶ月の間に「元気いっぱい!」と言える日の方が圧倒的に少ないとお話される方もいます。先にお勧めしたいのは、定期的に婦人科検診を受ける事です。上記のような不調がありながら、中には検査を全く受けた事がない方もいて、何か大きな病気が隠されているのでは、、と心配になります。婦人科検診って確かに少し怖い感じがしますが、女性はもともと逞しくできていますから大丈夫ですよ。大きな病気の発見が遅れる事の方が怖い事です。病院の検査で問題ないと診断されてもなぜか不調な状態。オステオパシーはこの状態へのお手伝いが得意だと思っています。子宮は骨盤の中に納まっていて、子宮広間膜(こうかんまく)という2枚の膜に包まれています。この膜は骨盤の外側壁にまで至っていますので、例えば足を組むクセによる骨盤の歪みが、中に納まっている子宮に影響を与えるのも構造的に当然の事なのです。仙骨には子宮仙骨靭帯で連続していますので、腰を丸めて仙骨に座るような姿勢をされている方も、無意識に子宮へと負担をかけています。それから、見ていると足の問題が骨盤に影響している方も結構いらっしゃいますね。昔の捻挫で足首が硬くなっている事が骨盤へ影響していたり。他にも、色々イロイロありますが、からだは皆さん十人十色ですので、足の先から頭蓋骨までしっかりみせていただいてオーダーメイドの施術をさせていただきます。言うか、オーダーメイドになっちゃいます。あ、そして最後に、、本当にしつこく言いますが、お身体冷えている方とっても多いです。寝苦しくて眠れない時は、アイスノンソフトで首だけ冷やすのお勧めです!私は、冷凍庫ではなくて冷蔵庫で冷やしたアイスノンを、タオルでグルっと巻いて枕にして寝ています。冷蔵庫で冷えた程度の温度なら最初はひんやり気持ち良いですが徐々にぬるくなってしまうので、冷え過ぎる事なく朝まで使っています。首から上はコンピューターと一緒です。一日使って湯気の出ている首から頭を、一日の最後にクールダウンするだけで翌日の目覚めが違いますよ。過去の交通事故についてこんにちは!「暑いですね〜」のご挨拶が口癖となりつつあります。熱中症が心配ですので、喉の乾きを感じていなくても定期的に水分をとってくださいね。日々の施術で気が付くのは、交通事故に合った経験のある方の多いこと、多いこと。その中で先日、興味深い症例がありました。主訴は、首の違和感・口渇・ほてり。糖尿病その他の内科的な検査では問題がなく、不調を抱えながら3〜4年も経っており、奥様からのご紹介で来院されました。話を伺うと、8年前に交通事故にあって顔面を強打し、顔はパンパンに腫れて首はむち打ち、固定用カラーをしばらくして腫れや痛みが引いたところで治療は終了になったそうです。からだを見せていただくと、全身に緊張があり、常に力が入ったような状態。事故で強打した頬骨の部分は特にびっくりする程の硬さがありました。首にも強い力が加わった状態のズレがあり、それを補正するための歪みに加えて姿勢からの歪みもあり、長いことお辛かった事と思います。足から頭蓋骨まで全身の施術をすると、自然に力が抜けた状態で楽に立てるようになり、からだが浄化されたようだと仰っていました。数日して奥様からメールをいただき、旦那様が「ずいぶんと調子がいい、なんだかすごく効果が出ている」と毎日仰っているとの事。定期的にケアされるとの事なので、加えて姿勢に気をつけていただければ、もっともっと良くなると思います。そんな昔の事故が原因でからだが辛くなっていたなんて考えもしなかった、と仰っていました。実は、私も大昔に自転車で事故にあった事があります。その後、何年もしてからオステオパシーの先生に、事故にあった状態でからだが固まってるよ、と言われ驚いた事を覚えています。何年も経っているし、もちろん事故による痛みもなかったですから。施術してもらった後のからだの軽い事、軽い事。これが本当に自分のからだかと疑う程でした。何年も怪我の影響を受け続けていても、からだは正解を知っているし治りたがっていたのだな〜と嬉しく感動した経験でした。オステオパシーはもちろん素晴らしい哲学とテクニックがありますが、最終的には、ご自身の持つ自然治癒力によって改善されていきます。施術のギフト連休のバタバタもあって、気づけば前回の更新から1週間も経っていました。ビックリ!みなさま夏バテしていませんか。エアコンのお世話になる機会も多いと思います。冷たい飲み物がすすんでしまい、夏こそカラダが冷えている方が多いです。1日の最後にはお風呂に入ってカラダを温めると、カラダが冷えていた事を実感されると思います。女性は、下半身が冷えて浮腫んでいる方とっても多いです。お風呂は簡単にできるセルフケアですので、是非ビューティな浄化を♡笑さて、前置きが長くなりました。表題の「施術のギフト」についてですが、ここのところ、旦那様やお友達・お母様などに初めての施術をギフトされる方がチラホラいらっしゃいます。施術させていただきます。皆様また相談にのってください♡さて、今日の午後はワクワクな場所に出張施術してきます。(スタジオのお電話は繋がりますのでお問い合わせありましたら是非どうぞ。施術中は電話に出る事ができませんので留守番電話にメッセージをお残しください)最後に、最近いただいたお花。ゼラニウムがとっても良い香りです〜。気温が高いとお花もぐったりしやすいですが、花器に凍った保冷剤とフラワーエッセンスを入れてあげたら、みるみる凄く元気になってくれました。可愛い!吸い込まれそう。仕事もプライベートも、どちらも大切な自分の時間ですから、境目なく綴っていきます。事で、あまりオステオパシーに関係ないことも書きますね。私の中で旬な四ツ谷ニュースです。四ツ谷オステオパシースタジオの近くには、かの有名な「オテル・ドゥ・ミクニ」というレストランがあります。食いしん坊な頭の片隅ではずーっと気になっていましたが、なかなかタイミングが作れないでいた先日、全ての施術が終わった時間に親友がカフェミクニズのケーキを差し入れてくれたのです!3人で3種類のケーキを食べましたが、どれも感動的に美味しくて見た目も美しく、あー、もー、絶対お食事しに行こう!と思っていました。その日がやってきました。数寄屋造りの一軒家を改装して作られた落ち着きのあるスッキリとした空間。緑が豊かで、ここドコだっけ?な素敵なカフェでした。お料理も素晴らしく美味しくて、なんだか、からだの中がキレイになるようなお食事でした。フォカッチャとスープのお写真は(案の定)撮り忘れましたが、メインとケーキがこちらです。甘いものを普段そんなに欲さない私ですら、こちらのショートケーキには魂が震えました。カフェミクニズ、本当にお勧めです。魂が震えるといえば(ん?あまり関係ないかな。)その日、この感動を一緒に味わってくれた大好きな友達から、こんなものをいただいてしまいました。伊勢生まれのボディケア製品を扱うブランドで、心とカラダの浄化がテーマだそうです。バスソルトの説明に「ビューティな浄化をお楽しみください」って書いてあります。ビューティな浄化って良いですね、なんか。笑わたしバスソルトが大好きで、前にハマったあるメーカーさんのデッドシーソルトは、5キロ単位で買っていました!もはや業者です。おいせさん商品は、利益の一部を伊勢神宮に奉納・寄付されているそうです。「施術はどのくらいの頻度で受ければ良いですか?」の疑問を持たれる方、多いと思います。これは症状にもよりますので皆さんに共通する事ではありませんが、初診の施術後に1週間空けてもう一度状態をみせていただけると改善の方向性などが判断しやすく、施術のプランが立てやすいので無理のない範囲でそのようにお願いしています。言ってもお忙しい方も多いので、ご自身のペースで来院いただいております。1ヶ月に1回、2週間ごと、10日おき、1週間に1度、お仕事がお忙しかった直後、症状が出た時など。目的がそれぞれ異なりますし、お身体の状況も十人十色ですので、ぜひご相談ください。症状が出てからではコップの水があふれてしまった後のような状況なので、そうなる手前でのケアはとても大切だと思っています。本来からだは、自然治癒力を持っており常に防衛し、修理し、調整してくれています。何もなくてもボディチェックとして定期的に施術を受けられる事をお勧めします。日頃頑張ってくれているお身体のメンテナンスのような気持ちで、施術を受けていただけると良いと思います。あるクライアント様は、とてもお忙しくお仕事をされているのですが、「自分メンテナンスの日」として、月に1日は必ず、美容院や歯医者さんなどと一緒にオステオパシーの予定を立てて、その日を楽しみに頑張っています〜と仰っていました。ステキなからだとの付き合い方だと思います。急に真夏がやってきましたね!外は暑くて、室内はエアコンで冷えている状況。身体を順応させるのに自律神経が大忙しですから、体力を消耗しやすく疲れやすいと思います。お風邪をひいている方も多いです。無理なさらずに、きちんと睡眠をとって本格的な夏への準備をしてくださいね。開業して1ヶ月少しが経ち、オステオパシーを初めて受けてくださった方も多くいらっしゃいました。施術後に「これは実際に受けてみないと分からないわ〜」とお話される方がとても多いです。オステオパシーは様々なテクニックがある中で、当院の施術は比較的ソフトな圧で、殆どの方が気持ち良さに眠ってしまいます。強い力が必要な場合もあるのですが、基本的には適度な圧を加えたり、不思議な格好になったり(横になったまま膝を抱えるような形になったり)指示する方向に数秒だけ力を入れてもらったり、、「不思議〜」と言われます。施術を受けている様子のフィードバックを伺ったり、会話しながら施術が始まる事が多いのですが「からだとの関係」って人それぞれでとても勉強になりますし、発見も多くて興味深く施術させていただいています。メールや2回目以降の来院時にシェアしていただいた、クライアント様の施術後の感想を挙げたいと思います。・目覚めが良かった!久しぶりに長く付き合って来た明け方のしびれから解放された。・からだが柔らかく感じる。・施術後とても眠くなった。仰向けで眠れるようになった。・通いだしてから毎週の頭痛が出なくなった。・胃腸の不調が何ともなくなった。自然治癒力を呼び覚ましてもらった気がする。・肩がずいぶん上がるようになった。・足が軽い、夕方には足が痛かったが良くなった。・膝が「ゴキン」といわなくなった、痛みが引いてとても調子良い、びっくり。・足底の具合がだいぶ良くなった。・受け止めてもらえた感覚に安心できた。