artistar-all-starsHello!2014年下半期は、英語研修、マインドフルネス瞑想・ヨガに明け暮れたArtistarのMidyこと今村翠です。日々の企業研修では私は主に『言語学習モチベーション・学習動機づけ指導』と『語学研修』を行っています。研修を通じて、「時代に合わせて働くことは、まさに毎日頭を真っ白な状態にしてから仕事と向き合うこと」のように感じています。一瞬にして常識が非常識に、非常識が常識に変わるこの時代。国をまたげばそのような出来事は日常茶飯事。生き方×働き方を考えるグローバル人材育成を考えるArtistar一員としての今年の振り返り投稿です。私にとって今年は、以前にもましてマインドフルネス・瞑想・座禅に触れることの多い年となりました。瞑想やマインドフルネスとは”気づき”のエクササイズ。「今この瞬間」の自分の体験に注意を向けることで、自分の身体や心の状態に気づく力を育むこと。自分の現状をみつめ、あるがままの自分を受け入れる心を育む行為である瞑想は、今ではGoogle社などが企業内研修に取り入れていることでも知られていますよね。言語学習でもまさに大切な要素、「まずは自己を受け入れる心」。自己を信頼し受け入れるからこそ他を尊重し、受け入れる心が育まれるのですよね。人は脅威や不安を感じると反発したり、嫌悪感を抱いたり。英語学習や海外体験にも似ているように感じます。自己の現状を知らずに、自己を受け入れない状態ではなかなか学習が進まぬことも。自国の文化を知らないと、海外での交流時に頭悩ますことも。英語ができない・分からないと感じると、英語そのものに嫌悪感を抱いたり。実際はすでに身に着けている技術もいっぱいあって、基礎語彙力がありながらも、ただその運用方法や活かし方、活かす場所を見いだせぬがために、英語学習に挫折感を覚えている方も少なくないように思います。「えっ?これでいいの?」「これでできているの?」その解は、「はい。