さらなる花粉症改善を目指して2日間の断食。皇すぴお夫婦ブログスマートフォン用の表示で見る皇すぴお夫婦ブログ夫婦2人でブログを運営。都会から少し離れた自然豊かなところで、夫婦2人が二人暮らしのシンプル&ミニマルライフ。さらなる花粉症改善を目指して2日間の断食。結果と驚きの効果を紹介2019-04-02さらなる花粉症改善を目指して2日間の断食。「鼻はズルズル、目はかゆい。花粉症って辛いですよね。私も花粉症なので、お気持ちよ~くわかります。花粉症を治すべく、「花粉症の改善に、断食が効果的」と聞いたので、2日間の断食を試してみました。断食をした結果、花粉症がどうなったかお伝えしますね。結論からお伝えしますと、2日間の断食したところ、花粉症がかなり改善しました。「じぇじぇじぇ」といいたくなるくらいの驚きでした。先日の記事でお話ししましたが、2日間の断食をする前に、「少食」と「朝と昼の1日2食」を実施しています。「少食」と「朝と昼の1日2食」の結果は、花粉症が改善しました。↓↓↓www.simple-s777.com「少食」と「朝と昼の1日2食」で花粉症は改善しましたが、まだ花粉症の症状は残っていました。そこで、さらなる花粉症改善を目指して、断食を2日間やってみたんです。・夜に寝ているとき、寝始めは少し鼻が詰まるが、その後は、鼻が通るように・寝ているときに鼻で息が吸えるので、口のカラカラがなくなったつらつらと書きましたが、かんたんに言えば「花粉症じゃないときと同じくらいにまで改善した」という感じです。断食というと、なんとなく「修行僧」や「インドのヨガをやる人」(インドの人ごめんなさい)が行うイメージでした。実際に行ってみて、断食の効果と人間の回復力のすごさを、まじまじと感じました。断食で花粉症がかなり改善して嬉しいです花粉症対策でなぜ断食をしたの?そもそも、なぜ、花粉症対策として断食をしたのかというと、体にたまっている毒をだして、体内を修復するためです。・砂糖の取りすぎ・食べ過ぎ、飲みすぎといわれているんですね。食べ過ぎや飲みすぎ、砂糖・添加物などをとりすぎると、体内に毒がたまったり、腸内環境が悪化したりしてしまいます。たまった毒が一定ラインを超えると、花粉症やほかの病気として表れてしまうそうです。体にたまった毒を出したり、腸内環境を良くしたりするには、どうすればいいかというと、「空腹」がポイントなんです。胃に食べ物があると、消化にかなりのパワーを使うので、毒を出す力がかなり弱くなります。逆に、「空腹」になると、体の毒を出す力が強くなり、体の修復も行われる(腸内環境も良くなる)ようになるそうなんです。「体の毒を出しつつ、腸内環境を良くして、花粉症を治す。」という目的のために、断食を行ったというわけなんです。人間の体って、神秘的ですね^^ちなみに、断食をするなら、24時間以上は食事をしないようにするのがポイントです。一般的に消化には18時間以上かかるそうですが、人によって消化力が違うので、もっと長い時間かかる人もいます。24時間は食べないようにして、空腹(胃に食べ物がない状態)を作るというわけです。断食するなら、忙しいときがおすすめ断食をするなら、忙しいときがおすすめです。「仕事が忙しすぎて、ご飯を食べるの忘れちゃった」ってことありませんか?私は、ご飯を食べるのが好きなので、あんまりありません(笑)で、断食をするとき、この「忙しくて食べ忘れた」を利用すると、あまり苦痛がありません。忙しい日と、暇な日(のんびり本を読んだり、ごろごろしたりする日など)の両方で断食をしたことがありますが、暇なときの断食は、空腹が気になって辛いです。辛すぎて、1日すらもたないことも。忙しいときの断食は、気がまぎれるのでかんたんにできます。断食をするなら、忙しい日にするといいですよ。ちなみに、断食は固形物は食べないようにするだけなので、液体と塩はOKです。・はちみつやメープルシロップをなめる・お茶やハーブティを飲むをします。いうか、水だけの断食だと、筋肉が衰えてしまうそうです。(筋肉のエネルギーをつかっちゃうそうです)筋肉を衰えさせないために、小さじ1くらいのはちみつはなめたほうがいいんですよ。塩分をとることも大切です。(私は、5~10回ボトルをふるくらい塩をなめます)はちみつやメープルシロップをなめるだけでも、空腹がかなりまぎれるので、断食をする人は買っておくといいですよ。(私は、断食中にはちみつをなめると、じわわ~~~っと体に染みわたっていく感じがします^^)断食するなら、忙しいときがおすすめまとめ断食をした結果、花粉症は「アッと驚くタメゴロー」ばりに驚きの効果ありました。いっても、1回の断食では体の毒がすべて出るわけではないので、今後も週1回、1日の断食を行っていきたいと思います。それにしても人間の体は、すごいですね。10:07Tweet関連記事2019-04-25コンビニコーヒーは熱いうちに飲め。ミス・ユニ...2019-04-08アトピー性皮膚炎が、病院にたよらず改善しました。ステロイド塗り薬も卒業アトピー性皮膚炎って辛いですよね。私も、ひどいアト...2019-04-05年賀状が嫌いなので、だす人を片付け。私は、年賀状が嫌...2019-04-032週間で3kg以上のダイエットに成功。※人気ブログの記事で目からうろこの情報も。シンプルで豊かな暮らし※いつもクリックありがとうございます。↓↓↓スポンサーリンクいつもクリックありがとうございます。人気TOP10のブログの有力情報で新たな発見が。2週間で3kg以上のダイエットに成功。»クリックありがとうございますいつもクリックありがとうございます。人気TOP10のブログの有力情報で新たな発見が。はてなブログPro皇(すめらぎ)すぴおです。夫婦2人でブログを運営。都会から少し離れた自然豊かなところで、夫婦2人が二人暮らしのシンプルライフ&ミニマルライフ。持ち物を減らし続けて、自称ミニマリストに生まれ変わりました。ときどき、おうちごはんを紹介。ブログタイトルを「皇すぴおブログ」から『皇すぴお夫婦ブログ』に変更。読者になる皇美花(すめらぎみか)です。未熟者ですが、お役に立てる記事を発信していけるように努力していきます。ミニマリスト関係のブログ記事をセルフまとめマクロビ、ビーガン(ヴィーガン)の食事を4年続けて、思い知った「7つのデメリット」とは?入りきらないほど多すぎる靴を、玄関の下駄箱に収納するのは難しい。忙しい朝に!オーブントースターで卵焼きの作り方。ブログの文章・画像等の著作権は、著作権法で保護されております。記事および画像の著作権は、筆者のすぴおにすべて属しております。全体、一部を問わず、転載・転用はもちろん、リライトも固く禁じます。著作権違反が発覚した場合には、法敵な措置をとることもありますので、ご承知おきください。permission.お問い合わせお問い合わせは、こちらのフォームよりお願いいたします。⇒お問い合わせフォームはこちらスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。