ギモンナチュラル・オーガニックエッセンシャルオイルで作る虫よけ健康法タイ洞窟の件で瞑想にあらためて注目。2019.09.07スポンサーリンク健康な人は、睡眠時に平均20回の寝返りをうつそうです。して寝ている姿勢で生じるからだの負担を分散しているんですね。寝起きにからだのあちこちが痛くなる人は、寝返りする回数が極端に少ない場合が多いとか。寝返りする回数が少ない人には以下のような原因が考えられます。枕などの寝具がよくない。