andクリエイティブマーケティングノウハウライフHOMEノウハウもう時間に追われない!タイムマネージメントが苦手だった私が実践!1もう時間に追われない!タイムマネージメントが苦手だった私が実践!12019.07.13ノウハウ「今日も残業か...」「お、終わらない...」「またドタキャンしちゃった...」デザイナーであれば、一度はボヤいたことのあるフレーズではないでしょうか。私もボヤいていました...(笑)今や、そんなボヤキ、どこ吹く風。定時で帰れる!勉強できる!(パチパチパチ)デザイナーの、yamaです。今回は「もう時間に追われない!タイムマネージメントが苦手だった私が実践!1」と題してタイムマネージメントについてお伝えしたいと思います。※今回は「プロローグ」〜「実践1」まで。自分が何にどれだけ時間をかけているのか。まとめタイムマネージメントってなに?「みなさーん。BIZトレンドデザイナーも、非デザイナーも<1日=24時間>平等にあたえられていて、無限に湧いてくるものではありません。この有限な時間を管理する事ができれば、人生を豊かに過ごせるのです!プロローグ過去の私は、時間に追われ、周りに迷惑をかけ、ギリギリの精神状態で、来る案件を無心で捌くという力技的な方法で対応をしていました。自分の許容量を超えていることに気づかない時間がなくなり焦ってミスを発生させる。発生させたミス対応が重なりさらに焦る。いう負の連鎖を繰り返し、もはや精神崩壊しそうな勢いでした。「流石にマズイ...。」ということで、記事を読み漁り実践してみました。これが...(笑)方法はわかる。改善している実感がわかない...;;今だからわかります。今日実践したからといって明日には改善してる...なんてないです。残念ながら...(汗)日々コツコツと積み重ねて、あるところまで来ると「できてる!」(成果がわずかだから気づきにくい。あれ?できてたー^^ってなる感じですね。)毎日「続ける」こと。「えーーーー!じゃあ、どうすればいいの??」と思っているあなたに!私が実践した方法をお教えしますね。(それぞれに合った方法があると思うので、例えばこんな方法もあるよ。!)実践0:モチベーションを維持するモチベーションってよく聞くけど、どういう意味?モチベーションとは、人が行動を起こす際の動機を意味します。行動し続けるためには、モチベーションを「下げない」という事が大事になります。1内発的な動機を持つ○○○をクリアして成長してやるー!○○○をやっていると楽しい!という内発的な動機を持ってください。○○○できたからご褒美にデザート食べよう!という外発的な動機だと、一時的にモチベーションを上げる事ができますが、ご褒美がなくなった途端、維持することが難しくなりますよね。