更新停止のお知らせ2019年6月30日(日)をもって更新を停止致します。詳しくはこちらをご確認ください。味付けは、塩コブだけなので、お料理に自信がない方でも絶対失敗する心配のないメニューです。シメジに昆布と、ダイエット中には欠かせない食物繊維たっぷりのヘルシー食材を使っています。カロリーが気になる時の晩ごはんの一品にいかがでしょうか。(2人分)人参・・・約2センチ分シメジ・・・1パック(約130g)酒・・・大さじ1塩コブ・・・5g人参とシメジの和え物の作り方STEP1:下準備シメジは石づきを落として、ほぐします。人参は細めのせん切りにします。STEP2:レンジでチンシメジと人参を、耐熱容器に入れ、酒をふりかけ、ふんわりとラップをかけます。500wのレンジで約5分チンしてください。STEP3:和える人参・シメジにしっかり火が通ったら、水気を切り、塩コブを加えます。混ぜて、全体に味が馴染めば完成です。誰でも楽しくすごすためのライフレシピサイトです。