パワー・トレーニング・バイブル購入ページじてトレは、自転車トレーニングサポート専用サイトです。バイブルには昔はトップ選手しか知ることができなかった情報が詰まっていて、それを惜しげもなく一般のサイクリストに教えてくれる。世界的なパワー・トレーニング・マニュアルの決定版の日本語訳です!本書を読んでパワートレーニングをすれば...あなたの今の実力がはっきりわかります。あなたの得意分野と苦手分野を確かめられます。実力アップに最適なトレーニング負荷がわかります。レースに向けてどんなトレーニングをすべきかがわかります。目標に対して本当に意味のある練習ができているか確認できます。レース当日に高確率でピークをもっていく方法がわかります。レースで負けた本当の理由を調べられます。自分の脚質と実力に合わせたレース戦略を練ることができます。何よりあなた自身の成長を数字で実際に確認できます。試行錯誤し経験と勘に頼るしかなかったことです。パワーメーターが普及してからは、その使い方さえ一通り覚えたら、いとも簡単にできるようになりました。これを自転車トレーニングの革命と言う人もいます。世界を代表するパワートレーニングの権威が開発した最先端のトレーニング方法が詰まっています。日本amazonには本書の原書(英語版)を読んだ方が2名コメントされています。引用させて頂くと...「良い悪いの問題でなく、パワー計に関する一般人向け書籍はこれしかないので、パワー計を買ったらこの本を買わないとはじまらない、そんな感じの本です。(後略)」この方のおすすめ度は☆5つです。一人の方のレビューも引用させて頂きます。「(前略)内容的には◎です。この1冊でパワートレーニングの要点は網羅されていると思います。(後略)」この方のおすすめ度は☆4つです。日本版amazonで原書のレビューを読む→amazonへのリンク発売国のアメリカでの評価はどうでしょうか?米国amazonでのレビューは...どちらかというと好意的な反応が多いようです。読まなくてはいけない本だというコメントが目立ちます。中には手厳しい意見(☆3つや2つ)もありますが、それでも大多数の人がこの本の内容はトレーニングに役立つというコメントを残しています。レビューは全部で32もありますが、その中で、いちばん役立ち度が高かったものを日本語訳しましたので参考にして下さい。(本書の特徴がうまくまとまっています)このレビューの投稿者の評価は☆5つで77人中76人がこのレビューを役立つと評価しています。合計30人が☆4つ以上なので、なかなかの高評価と言えそうです。米国版amazonのレビューを見る→amazonへのリンク以下に目次と立読み版を掲載いたします。ご購入検討にあたっての判断材料としてご活用ください。練習メニュー(一部のみ)サイズはA5版で定価は2,800円(+税)です。ページ数は408頁あり補足資料Bにある練習メニューだけでも65以上あるなど内容が濃くボリュームがあります。具体的なパワトレの進め方などかなり細かく書かれており実用的な内容です。読み応えのある内容の割には読みやすい文章です。一部、難しい既述もありますが、わかりやすい日本語となるよう特に意識して翻訳いたしました。(それでも高度で最先端の内容を含むので、どうしても難しい部分が残ります。本書が皆さまのレベルアップに役立つようことを心から祈っています。高嶋竜太郎(翻訳担当)数量:<ご参考情報>以下の4冊は本書と関連した内容が多いので、本書を多面的に理解したい方にはおすすめです。★はおすすめ度で5点満点です(評価基準はロードのトレーニングやレースに役立つかどうかです)。◎がおすすめポイントで△が難点です。◎雑誌などで著名な柿木克之さんによる「パワートレーニングの教本」です。運動生理学の知識のバックボーンと、日本トップレベルの選手を含む様々な選手の指導・共同研究の成果をベースにして、理論だけに偏らない実践的なパワートレーニングの手法が紹介されています。△十二分に活用するにはパワー・メーターが必要です。◎ロードバイクを本格的にトレーニングしたい方向けに必要な知識やテクニックなどを高いレベルでコンパクトに網羅しています。もとに語られており納得度・信頼度も高いです。△幅広い内容が凝縮されているので、しっかり理解するには腰を据えて読む必要があります(お手軽系の本ではありません)。◎なるほどとうなずく記事満載。ロードが理論で理解できます。根拠にもとづいてスキル向上やタイム短縮・パフォーマンス向上を狙いたい方に特に向いています。△テスト事例が限られるので普遍的な内容とは言えません。◎トレーニングの原則や運動生理学の基礎をわかりやすく学べます。△広く浅い内容なので、既に知識がある方には物足りないと思います。