2016.05.20かえるぴょこぴょこみぴょこぴょこあわせてぴょこぴょこむぴょこぴょこどうも!きむらです!ぜんぜんぜん前回くらいにお肌の乾燥についてかきましたが、今回は「大人ニキビ」について!(吹き出物って言えよ?(-_-;)なんのことですかね?)ここ数週間、鼻の下のニキビ跡が消えない私。言うか最近は背中ニキビもすごくてお肌が荒れっぱなしです。おおおして、ニキビができるのか。思春期はやっぱり皮脂油とか代謝の問題でそれはそれはとてもニキビができやすかったのですが(かくゆう、私も中学校から高校までとてもとてもニキビがすごくて思い悩んでいたのですよ。ダイエット」「冷え・便秘」などまぁ、そりゃそうだよねって理由が挙げられます。乾燥は小じわの原因にもなりますので乾燥が肌にとっては天敵なのですよ、奥様!前に身体の乾燥がひどいとブログに書き、セラミド配合のものを紹介しましたが(おかげさまで、ぴったり粉吹き魔人ではなくなりました)今回は、お顔。お顔のニキビはかな~~り気になります。ま・ず!あらためなくてはいけないこと!!洗顔!良く「洗顔は薬指で行うとよい」なんて話を聞きますがあれは、優しく洗いましょうね!っていうお話でガンガンゴシゴシ洗うのなんて論外なわけですね。お肌に必要な油分まで落とし、お肌を傷つけてしまうからです。寝るのがおすすめ!!忙しく、そんなに睡眠はとれない人が多いと思いますが、何事もパッパとすませて即睡眠!ベッドに入ってスマホをいじっている暇があるならさっさと寝ましょうw最後にビタミン!!!肉!揚げ物!チョコ!暴飲暴食しながら最近吹き出物ばっかり出来ちゃってた~いへん!なんて言ってる人がいたら正座させてお仕置きしましょう!また、アルコールも体内で分解する際に大事なビタミンBを使用するのでお肌のことを思うと実はNG!!(夜9時から11時くらいまで楽しい飲み会・・・できねぇ!!!!)と、まぁ美は一日にしてならず!というか、あらゆるものが犠牲に・・・w私の場合は、お酒飲まないし暴飲暴食しないし睡眠たっぷりなのでそこはクリアーですが、明らかに食生活を改めなくてはいけませんね・・(*^_^*)・・・。最近の私は化粧水たっぷり→そのままパック→乳液たっぷり→さらにニベア保湿で、頑張っていたのですが、それでもできるニキビさん。(生理前はとくに荒れますので、たまにピーリングをしてあげます。油分が多い10代ならまだしも、大人が使ってしまうと荒れに荒れてしまう恐れが////大人って、、、つらい。結局は薬に頼っても大人ニキビは時間がかかる。