熱中症予防のカギは服装にあり!外出時に気をつける服装のポイントは?TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2015.06.15ども!トラベールです!梅雨に突入し、気候もだいぶ暑くなってきていますね。なってくると本格的に注意が必要なのが熱中症!すでに何名の方も熱中症で病院へ搬送されているニュースを目にしています。気付いた時には既に熱中症になっていることもあるそうなので、ほんとに怖いですね↓そんな熱中症の予防は様々ありますが、中でも大きなポイントは服装にあるそうです!今回は、それらの情報についてまとめみました。気温や湿度の上昇により体が「暑さ」を認識する体は暑さを感じると汗をかき、体温を下げるように調整する汗をかくと水分と塩分が失われるこれらが失われると体内の温度調整機能のバランスが崩れるさらに、湿度、気温の上昇により自律神経が乱れ始めるこれらにより、うまく体温調整ができず、熱が体内に溜まることになる熱中症になるという感じになります。ポイントは、体内の温度調整機能が狂い、熱が上手く放出できなくなることが大きな問題ですね。それを避けるために出来ることを実行すれば、熱中症になるリスクはかなり下がるものと思われます。水分と塩分の補給をこまめにすることです。これは非常に重要なことはお分かりだと思います。失ってしまった水分と塩分を補充することにより、体温調整機能のバランスを保てるわけですから。温度調整しやすい服を選ぶことです。体が汗をかいて必死に温度調整しようとしているのに、衣類が邪魔をしてうまく体温調整出来なくなってしまっては元も子もありません。素材重視+おしゃれな物を選べるのがベストです。風通しがいい濡れても乾きやすいが特徴です。エアコンの効きすぎた部屋に行くと一気に寒くなりがちですが、夜風などはほんとに気持ちいいと思います。風通しが良くて乾きやすいと言うことは、体温が下がりやすいと言うこと。熱中症予防にもなるわけです。逆にこれだけは避けたいのが、ニットナイロンデニムなどです。おしゃれな店だと半袖ニットとか売ってたりしますからね。おしゃれにはいいかもしれませんが、熱中症対策にはよくないです。これらには注意して服を選ぶようにしましょう!スポンサーリンクまとめ熱中症予防には水分補給も大切ですが、それと同じくらい服装をしっかり選ぶことも大切です。夏プールの翌日のくしゃみ・鼻水の原因と対処法まとめプールに行った日の翌日に私を悩ませるのが、とめどない鼻水。一体原因は何?色々調べて記事にまとめてみました。分かる赤ちゃんの代表的な症状は?夏の暑さの影響は、大人よりも赤ちゃんや子供の方が受けやすいと言われています。今回は、赤ちゃんの水分不足の時に出やすい症状や、そのケアについて記事にまとめてみました。【まずはこれ】食中毒の正しい予防方法を紹介します!これからの季節、食中毒が怖い季節になってきますね!外食先で・・・持参したお弁当で・・・様々な発生ケースが考えられます。今回は、そんな食中毒の予防方法に関してまとめてみました!2015.05.03夏バーベキューで目立つ!おしゃれメンズを印象づけるオススメな服装は?春から秋の間に幅広く楽しめるのがバーベキュー。そこでも、オシャレな服装ができるメンズが人気者になります!今回は、おすすめの服装に関しての情報を記事にまとめてみました。熱中症は雨上がりが危険?!外出時は夕立後に注意!熱中症発生は気温や湿度が上がってくると一気の増加します。夏の夕立後や雨上がりは熱中症発生の可能性大です。今回は、それらの情報をまとめてみました。夏を乗り切る!妊婦の暑さ対策で注意すべき5つのこととは?妊婦さんの一番きつい季節である夏。暑さ対策は必須ですが、間違った暑さ対策をすると大変なことに?!今回は、それらの情報を記事にしてみました。夏の外出時は要注意!水分不足と頭痛を解消する3つのポイントは?夏本番をむかえると増えてくるのが水分不足と頭痛。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。人気ブログランキングへにほんブログ村タイトルとURLをコピーしました。