日々の小さな幸せに感謝して。Friday【スマートリストバンド】で【毎日】の【歩数】を【確認】しています。体重や体脂肪など自動的に転送してくれてグラフになります。寝室に置いて朝晩測定しています。体重計に乗っているだけですけど。体重計って言わないで「体組成計」というそうです。・・あらゆるデータを測定してくれるので、体をスキャンされているようです。体重を減らすことが大命題でしたが、なかなかでした。数キロ減ってまた元通り・・病院も長期指導ではなく半年ほどで後は個人で・・と突き放された(大袈裟?)ことで、結局なんにもなりませんでした。要するに自分でしっかり自己管理するってことが一番大切だと改めて思い知らされました。他人をあてにしてはならないってことです。併せてジムでもウォーキングを主なテーマに頑張っています。スマートリストバンドもあわせて購入して一日を通して15000歩を目指しています。そのうち連携したものを求めたいなぁと思います。体重75kgでご褒美にと自分で決めています。牽引ロープで救出です。春の訪れおはようございます。棚の整備を開始します。棚の整備を手伝わせます。一緒に過ごせる時間もこれが最後かもしれません。親子の会話をたくさんしておきます。いろいろな価値観が伝わります。だめ押しというか最後のお別れみたいな気持ちです。巣立っていくのでしょうね。今日も素敵な出会いと感動を。