このくらいであれば、不自由なく夫婦二人老後を生活できると思います。年金の他、貯金額により左右される持ち家があっても、ローンがあるかないかで変わってきます。住んでいる場所により、何に多く費用がかかるかを把握する必要があります。それが分かった上で、他で削れるところがあれば削るように心がけましょう。60歳をすぎると、仕事がないイメージがあります。最近はシルバー専門の仕事を紹介してくれるところも増えつつあります。身体が動くうちは、そういうところに足を運び自分に合う仕事をするのもよいかと考えます。家にずっとこもるより、健康的になるかもしれません。物価や消費税が上がり、働いていても生活が苦しい現在。そんな中で老後の生活費、気になりますよね。夫婦でも子供がいる・いないであったり、公的年金だけで生活していかなければならない。いった、いろんなケースがあり得ます。私自身、ローンが残っているのでそういったところも気になってしまいます。仕事をしていかなくてはならないのかと。そこでそれぞれの夫婦のタイプによって、老後はどれくらいの生活費が必要なのか。決められた生活費でどのように暮らしていくかを説明していきたいと思います。夫婦で年金だけの生活は、大変な時代なのか?マイホームを買ったら、老後の生活に影響が出るか?保険を見直そうまとめ子供がいるのといないとで、老後の生活が変わるまず子供がいないケースについて、説明します。平均的なひと月の生活費は、年齢によって多少違ってきます。40代で27万50代で24万60代で18万という金額が家計の金融行動に関する世論調査から発表されてます。このようなことから、26万が平均生活費の金額と言えるでしょう。子供がいないことで、全部自分でやらないとならない負担はあると思います。子供がいる場合、結婚しているまたは男か女によっても変わってくるように考えられます。結婚はしてはいるが専業主婦、バリバリに働いているというパターンもあり得ます。その他親が高齢ということで、一緒に住む人もいると思います。一緒に暮らすことで、もし賃貸やローンを抱えている家庭は一緒に返していくことが可能です。あと入院になったとき、ケースにより保険が適用外ということもあります。そんなとき、子供に補助してもらうことができると思います。いずれはどちらかがなくなり、片親だけ残る時がきます。そんなとき、老人ホームの入居を考える人も少なくないはず。老人ホームも良し悪しがあり、合う・合わないがありますよね。なったら、子供がいれば嫌だったら老人ホームの入居を断り一緒に住むことができます。子供がいることで、こういった利点があると考えられます。生活費と一言で言いますが、何にどのくらいかかるのか見ていきたいと思います。住居費に関しては、持ち家なのか賃貸なのかによって変わってきます。ローンを全部返したか、返している途中かによっても違ってくるでしょう。ローンに関して言えば、固定・変動によって金利も変わってきます。金利が上がることで、返済額も上がってしまうからです。いったところも、慎重に考えて決めないとならないように感じます。高齢になると、どうしても体のあちらこちらに支障が出始めます。病院に行くと患者の半数がお年寄りという光景を、私もみかけます。それだけ、医療費がかかってしまうのです。ここで心配なのが、1ヵ月の医療費が標準より超えてしまった場合です。そのときは、高額療養費制度を利用しましょう。所得や年齢により、多少上下します。入院したとして、70歳以上で一般所得であれば5万円ほど支給されます。それがあるだけで、かなり負担が減ると思います。夫婦で年金だけの生活は、大変な時代なのか?一昔前までは、年金だけでも暮らせていたと思います。近年は、年金がもらえるかも分からない状態。もらえる年齢が、70歳を超えてからという意見も上がってきてます。年金だけの今後の生活について、考えたいと思います。平均の年金額ですが、男性は18万円。女性は、9万円とのこと。これだけでは、厳しいですよね。すればよいのか?対処方法を紹介します。自分がもらえる年金額を、把握することが必要といえます。日本年機構から『ねんきん定期便』という書物があります。それには、年金の見込み額が書かれています。来たのをみて、その時はよいのですがどこにおいたか忘れてしまうということもありますよね。私自身、ハガキできてその時はみます。しまう場所も確保してます。それでも後でしまおうと思いつつ、忘れてみたいときに「どこにいったっけ?」と慌てて探したことがあります。いうことがないためにも、ねんきんネットをお勧めします。ねんきんネットとは、自分の年金記録をいつでも確認できます。登録が必要となります。登録は↓からできます。年金はもらえているのは知っているものの、現時点で自分の年金はどれだけあるかわからない人もいるかもしれません。ねんきんネットなどを利用し、自分の年金額を知っておくとよいでしょう。それにより、今後の生活が変わってくると思います。マイホームを買ったら、老後の生活に影響が出るか?マイホームがほしいと思う家族の方、いると思います。マイホームといっても、一軒家だけでなくマンションなどもあります。働き盛りである30代前後に、買うことをお勧めします。年齢が遅くなるにつれ、ローンの支払額も増えます。30代くらいから始めれば、ボーナス払いに購入ローンの支払いにすることもできます。あと新築で買うと、やはり高くローン返済に時間がかかります。新築だと、3000万円前後が平均価格です。中古住宅やマンションなど、不動産屋さんで売り出してます。中古になると、500万円くらいで購入できます。あとは実際に自分の目で見ることが重要です。便など日常生活に不便はないかを考えて下さい。不動産屋の方と話し合って、ローンを組めば老後の生活に影響はしないと思います。保険を見直そう保険会社によっても異なりますが、保険の種類はたくさんあります。入っておけば、安心です。入ればよいとは限りません。入る数が多いほど、多額の保険料を支払うことになります。入院や事故にあったとき、保険に入っていると安心です。それでも払う保険料が多く、日常生活が苦しくなってしまっては逆にマイナスです。私もそういうことがあり、家族や保険会社の方と相談していくつか減らしました。それとCMで見かける、アフラックのようなシニア向けの保険もあります。アフラックは、80歳以上でも入れる保険です。その上手術や入院の給付金がついてます。慣れ親しんだところの保険会社で、ずっと払い続けるのもよいと思います。保険料を払うのがきついと感じたら、保険会社の人と話し合いましょう。それでも納得いかない場合は、シニア向けの保険であったり自分に合う保険を見つけることです。自分にとって何が重要かということと、払い終わる年齢も考慮して決めて下さい。することで、少し普段の生活が楽になると思います。自分の年齢と月の生活費を把握する。平均的な生活費を確認した上で、どれに多くかかるか?逆にこちらは抑えようと決める。マイホームは、新築にこだわらないこと。1つの保険に縛られない。これらの方法を理解すれば、今より老後の生活費に対し不安がなくなると思います。1つの方法でなく、いくつかの引き出しを自分で考え周囲に相談しながら変えていくことも大事だと感じます。無謀な冒険は、しないようにして下さいね。20:23定年退職した後、老後夫婦の生活費はどのくらいかかるのか?もっと読むコメントを書く2019-12-27親のための介護施設探し。親の住み慣れた土地で探す?それとも呼び寄せる?立地条件を考える。令和元年もあと僅かとなりました。皆さんは帰省される予定がおありですか?あなたの帰りを心待ちにしているご両親にとってはきっと子供が帰ってきてくれるだけで親孝行になりますね!充分に労って差し上げてください。遠く離れて暮らしていると久しぶりに帰省したときに両親が急に年を取ったなぁと思うことはありませんか?日々の忙しさになかなかゆっくり話し合いを持つことが出来ないかもしれませんが、光陰矢の如し。話し合いができていないまま介護に伴う選択を迫られると今後の生活が不本意なことになりかねません。必要ないかな?と思っても親の元気なうちに時間を作って、【もしも介護生活になったらどうしたいのか】ご両親の意見を聞いてみてはいかがでしょうか。親子が離れて暮らしていると介護施設を探すときに親の住んでいるところの近くか、子の住んでいるところ近くか、どちらの施設を選ぶべきか迷いますよね。各々のメリットデメリットを見ていきたいと思います。⭐親が住み慣れた地域で施設を探す1.メリット1環境の変化によるストレスがない2特養老人ホームに優先的に入居できる3グループホームは住民票のある高齢者のみが入居対象4有料老人ホームは都市部に比べて費用がかからない(子が都市部、親が地方に住んでいる場合を仮定して)2.デメリット1子供が親に会いに行くために交通費がかかる2何かあってもすぐにかけつけることができない⭐子の生活している地域で施設を探す1.メリット1子供が近くにいてくれる安心感がある2面会に行くのに交通費がかからない3持病の悪化が見込まれる場合2.デメリット1環境の変化によるストレスがある2住民票を移す等諸手続きによって施設への入居がスムーズにできないことがある3特養老人ホームなどに優先的に入ることができないため、高額な有料老人ホームを選択せざるおえないことが多い⭐話し合いの大切さ1話し合いができない理由2お互いを思いやるがために本当の気持ちがわからないこともある⭐まとめ⭐親が住み慣れた地域で施設を探す1.メリット1環境の変化によるストレスがない人間誰しも思い出深い土地から離れるのは寂しいものです。住み慣れた地域でも家を出て施設で暮らす、ということはなかなか勇気がいることでしょう。自宅から施設へと引っ越しをしたとしても住み慣れた地域での生活は環境の変化によるストレスを最小限に抑えることができるのは一番のメリットですね。2特養老人ホームに優先的に入居できる有料老人ホームなど他の施設に比べ費用を抑えることができる特養老人ホームの場合、介護者である家族が遠方にいると、入居の優先順位が高まります。特養老人ホームは原則要介護3~5の方が終身利用されることが多い施設です。入居金がかからず、自己負担が比較的軽いので入居希望の方の待機が多いのが現状です。費用を抑えたいならば、親の住んでいる地域の特養老人ホーム入居を考えるのもよいと思います。3グループホームは住民票のある高齢者のみが入居対象もしも親が認知症を発症していた場合。グループホームは、認知症の高齢者に特化した小規模の介護施設です。住み慣れた地域で暮らし続けられる地域密着型サービスの1つで認知症の方に合わせた環境が用意され、認知症介護の知識と技術を持ったスタッフが対応します。グループホームはその施設のある地域に住民票がある方が入居できることになっています。認知症の方は環境の変化にとても弱いとされているのでいつと同じメンバーで生活をするグループホームを利用されることが望ましいのでグループホーム入居を希望される場合は親の住んでいた地域で探した方がスムーズに入居できそうです。4有料老人ホームは都市部に比べて費用がかからない(子が都市部、親が地方に住んでいる場合を仮定して)都市部で施設を探すとなると地価の影響でどうしても高額にならざるを得ません。親が地方に住んでいる場合、その地域で探した方が施設にかかる費用他、引っ越し代など含め総額はかなり抑えることができます。2.デメリット1子供が親に会いに行くために交通費がかかる施設入居の費用を安く抑えても物理的に遠く離れてしまっていると交通費がかかります。頻繁に通うようになると1ヶ月の施設利用にかかる費用よりも多くのお金が必要になるでしょう。実家も売却している場合は宿泊費もかかります。親のもとに1回顔を見せに行くためには帰省と変わらない交通費に、余分に宿泊費、そして今まで年に2回だった帰省が数回、もしくはもっと増えるようなイメージです。2何かあってもすぐにかけつけることができない親の容態が急変したとき、物理的に遠く離れてしまっているとすぐにかけつけることが難しいでしょう。高齢者にはどこにいても、ケアする方が近くにいても、転倒や誤飲など様々なトラブルが起こり得ます。そんな時に一報をもらってもすぐに自分の目で状況を確認しにいくことができないのは歯痒い思いをしてしまうかも知れません。⭐子の生活している地域で施設を探す1.メリット1子供が近くにいてくれる安心感がある住み慣れた地域を離れ、子供の生活する近くでの施設選びをした場合、何かあったときには駆けつけてくれる、という安心感があるでしょう。親の住む地域の施設に入ったら頻繁には会えなくても子供の住んでいる場所から遠くないところの施設に入った場合、毎週でも顔を見ることができることは精神的な安定を考えたときに大きなメリットです。2面会に行くのに交通費がかからない親の顔を見に行くのに飛行機代や新幹線代などの高額な交通費がかかりません。子供が通勤の定期を利用できる範囲での施設選びや、住んでいる場所によっては自宅から徒歩圏内の施設を選ぶことも可能です。親に持病があって今後持病の悪化が懸念される場合は、将来的に入退院の繰り返しになる可能性もあります。頻繁に入退院の手続きや付き添いなどが必要になる場合は近くに住んだ方がお世話をしやすいでしょう。2.デメリット1環境の変化によるストレスがある住み慣れた地域から離れることはそれだけで大きなストレスになります。言葉や食べ物の味付けなどが違うことも高齢者にとっては私たち子供世代が思うよりも負担になるようです。2住民票を移す等諸手続きによって施設への入居がスムーズにできないことがある子供の住んでいる地域で特養老人ホームやグループホームに入りたい、と行った場合、住民票がすでにその場所にあることが入居の条件となることから、一度子供の家に仮住まいをし、手続きをしてから施設の申し込み、という方が多いようです。施設の空き状況を見ながらの移動を希望するには準備や親の容態などによってフレキシブルに動くことができないため、簡単ではありません。3特養老人ホームなどに優先的に入ることができないため、高額な有料老人ホームを選択せざるおえないことが多い親子が近くに住む場合、特養老人ホームに入るための優先権がないので急を要する場合は有料老人ホームを選択することになります。都市部の有料老人ホームは高額なので充分な資金があるなら選択肢に入れてもよいと思います。⭐話し合いの大切さ1話し合いができない理由まだ元気な親に、将来の介護や、お葬式、相続などの話を子供から切り出すのは躊躇してしまいますよね。親を不安な気持ちにさせてしまわないか、また逆に怒らせてしまわないか......そういう理由でなかなか話し合いの場を設けることができない、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。大切なことなのでまだまだ介護生活になるまで時間がありそうだと思っても積極的に話をしてみてください。いずれは今は介護する側の子供も、介護される側に回るのです。みんな通る道だと思って思いやりを持って誠実に話を進めればお互いのためになるのではないかと思います。2お互いを思いやるがために本当の気持ちがわからないこともある例えば私がいつか介護される側になったとき。50代なので現実味がなく感じられるかもしれませんが、とても悩むと思います。自分のためなら住み慣れた思いでのあるこの家で、この街で最後まで暮らしたい......でも子供が遠く離れていて私のことを心配し、気を揉むようなら子供に負担をかけたくないので子供の住む地域で暮らした方がよいだろうな......そして反対に親を介護する側になったことを考えたとき。無理をしても親の気持ちを優先してあげたい、と今はそう考えます。お互いを思いやって本当の気持ちを話せないのは後悔することになるかもしれません。⭐まとめ大切な人のことだと考えても考えても迷い、決定が難しいこともあります。調べていると、子供が通いやすい場所を選んだという方の声には・近くにあるとすぐ行けるので苦にならない。・家から近く、週2~3回訪問できること。緊急時にすぐに訪問できる・様子を見に行くのに宿泊をしないでも行けるところ・頻繁に仕事帰りなどに面会に行くことを考えると、駅から徒歩数分程度で行ける範囲のほうが有難い・毎日様子を見ていたので、あまり離れたところにお願いしたくないなどがありました。これらは自分達の通いやすい場所を選んだ子供の意見です。どの意見も、親の様子を頻繁に見に行きたい、といご家族の気持ちが表れているように思います。・自宅があった場所からそう遠くないところ・閑静な自然の多い場所が精神面でも安定すると思うという意見がありました。これらの意見を見る限りでは親は子供の近くにいたいけれど、環境が変わることは望まない、という印象です。子供の方は仕事があるとなかなか休みが取れないですし、遠いと交通費がバカにならないから、という現実的な問題を重視してしまいますよね。可能な限り大切な人が一番良いと思うことを選択してあげるためには、元気なうちに話し合いの場をもうけてお互いの考えを知っておくことが大切だと思います。15:40親のための介護施設探し。親の住み慣れた土地で探す?それとも呼び寄せる?立地条件を考える。師走に入り、目も回るようなお忙しい日々をお過ごしの方も多くいらっしゃると思います。親の介護などをされている方......本当にお疲れ様です。私は日々の生活でやらなければならないことが自分のキャパシティを越えると、うっかりミスというとりあえず言い訳になる?ミスを通り越し、すっかり忘れてた!記憶にすらない!ということが多くなります。親の世代ならまだしも50代という年齢はまだ認知症には少し早いですよね?でもこれって本当に単なる物忘れなの?と思うことも多々あります。今日は私にはまだほんの少しですが早いので、親の認知症予防について書いていきたいと思います。⭐認知症の種類1.アルツハイマー型認知症2.レビー小体型認知症3.脳血管性認知症4.前頭側頭型認知症(ピック病)⭐認知症を予防するためには1.生活習慣病の予防・治療2.食生活1低糖質・低塩分を控えよう2偏らない食事を心がけよう3低たんぱく・低栄養に注意しよう3.運動する4.達成感を味わう5.他人と交流する6.本人が自ら望んで生活に取り入れられるものを選ぶ。認知症にも何種類かの型があります。患者数の多い順に説明していきましょう。認知症の中でも一番患者数が多いのがアルツハイマー型。全体の半数以上だとも言われています。脳にアミロイドβやタウタンパクというたんぱく質が異常にたまり、脳細胞の損傷や神経伝達物質が減少します。これにより脳全体が萎縮して引き起こされると考えられています。主な症状は個人差もありますが、物忘れなどの記憶障害、時間や場所などの認識が低下する見当識障害、計画を立てる・こなすが困難になる実行機能障害です。2.レビー小体型認知症アルツハイマー型認知症に次いで多いとされているのがレビー小体型認知症です。レビー小体という特殊なたんぱく質が脳内に生じることで脳神経細胞が破壊され、それに伴い発症するのがレビー小体型認知症です。過敏症などが見受けられます。よる、脳の血管の詰まりや破れから生じる病気を脳血管障害といいます。これにより脳細胞が死滅することで発症する認知症を、脳血管性認知症と呼んでいます。他の認知症と同様に記憶障害や見当識障害などがみられますが、脳細胞の損傷によって身体麻痺や言語障害を伴うことも。症状に対して本人の自覚も強く抑うつや、感情のコントロールができないため投げやりな態度になりやすいといったこともあります。4.前頭側頭型認知症(ピック病)原因はよくわかっていないようですが、脳のなかの前頭葉と側頭葉の神経細胞が少しずつ壊れていくことによって、いろいろな症状が出てくる認知症だと言われています。この認知症の特徴は初めに現れる症状が物忘れではなく、他人に配慮することができないとか、周りの状況にかかわらず自分が思った通り行動してしまう、といった性格変化や行動異常だということです。そのため、単に性格が変わっただけと思われて、病気の発見が遅れがちになります。↓↓↓https://www.nouken.jp/trial/regist?utm_source=be-forgetful.com&utm_medium=js&utm_campaign=1910⭐認知症を予防するためには1.生活習慣病の予防・治療アルツハイマー型認知症や脳血管性認知症は、糖尿病や脳血管障害など生活習慣から引き起こされる病気との関連が強いと言われています。よって、それらの予防や治療は、確実に間接的な認知症予防となりえます。生活習慣病にかかられている場合はきちんと治療を受け、そうでない場合は定期健診を受けて、生活習慣病の予防に励みましょう。2.食生活1低糖質・低塩分を控えよう糖尿病患者ではアルツハイマー型認知症と、脳血管性認知症の、いずれも発症率の上昇が報告されています。高塩分は高血圧を引き起こし、高血圧は動脈硬化を引き起こします。脳血管性認知症のリスクを高めることになるのです。これらの原因となる糖質・塩分を控えめにしておくことが、間接的に認知症を予防することになります。2偏らない食事を心がけよう緑茶やワイン、ココナッツオイルなど、特定の食物が認知症の予防によいといわれることがあります。最新の認知症予防の情報に気を配りながらも、それらの食物を過剰に摂り続け食生活が偏ってしまうことは好ましくありません。その食品による既知や未知のリスクを引き出し、結果として体調に意図しない影響をもたらすことがあるかも知れないからです。緑茶も摂り過ぎればカフェインの過剰摂取により睡眠の質の低下をもたらすことが考えられます。ワインも飲みすぎればアルコール依存症の危険も。リスクを避けるためにも特定の食品、極端な食事法にこだわらず、多くのものをバランスよく摂取することを心がけましょう。3低たんぱく・低栄養に注意しよう肉や魚などを摂らない低たんぱくや、各種の栄養素をバランスよく摂らない低栄養は、認知症を含めた多くの疾患の引き金となります。主婦の方に多い、一見1日3食食事をしているように見える食生活でもご飯、めん類やパンのみなど主食がほとんどを占めている食生活では、実質、低たんぱく、低栄養の状態にあることも少なくありません。3.運動する生活習慣病予防としても運動や食事療法はとても大切ですが、そもそも【体を動かす】というのは脳が機能して隅々にまで司令を出しているから。【体を動かす】ことで脳を刺激しているのです。高齢者に認知症が多い理由は、加齢による腰や関節などの運動器の疾患によって痛みや動きの制限があると、若い人と違って生活の幅が狭くなりがちです。認知症になった場合、症状が急激に進行してしまうことがあると言われています。運動の習慣を身につけ、きちんと栄養を摂って筋肉づくりをするなど、体のメンテナンスを行いましょう。高齢者の場合、運動と言ってもランニングをするとか心臓に負担がかかるようなスポーツのことではなく、健全な日常生活をおくる上で必要な最低限の動き+αで、筋力を衰えさせることなく維持でき、全身の血行をよくするためのものを言います。散歩や趣味の楽器を弾く、料理や手芸を楽しむ、庭仕事をする、といったことが含まれます。病気や加齢による運動量の減少によって筋肉は少しずつ衰えて行きますが、一度落ちた筋肉を取り戻すことは高齢者にとっては大変なことです。今ある筋肉を落とさないよう気を配りましょう。4.達成感を味わうどんなに優れた予防法でも、認知症予防というのはあくまでも予防を期待する、という程度のものです。日常生活で脳が活性化されるためには目標を持って、生き生きとした生活を維持する必要があります。認知症を予防するための自身の取り組みを作品にして残してみたり、日常生活の記録を取ったり、これまでの努力が目で見えるような工夫があると日々の生活の励みになりますよね。5.他人と交流する人間は社会的動物といわれます。他者との交流によっても脳が刺激され、生活の豊かさをもたらします。認知症予防を通してご家族と会話する、同じ取り組みをする仲間と交流する、また認知症になってしまっていても軽度であれば積極的に地域のイベントに参加したり、重度であっても引きこもることなく、家族とともにどんどん外に出ていきましょう。6.本人が自ら望んで生活に取り入れられるものを選ぶ。認知症予防で一番大切なのは、本人がストレスなく予防法を続けられることではないでしょうか。どれだけ効果があるものでも、本人が嫌がったり、必要以上にお金をかけたりしては、長く続けることは難しく、逆にストレスの原因になるかも知れません。株や将棋、パチンコや競馬、競輪など、特に認知症予防と銘打っていなくても、本人の趣味で少しでも頭を使い意欲的になれるものなら、それを続けられる環境を整えてあげると良いと思います。本人が無理なく取り入れることができ、楽しみながら続けられる予防法がよいですね。7.いつもしている動きに頭を使うことをプラスしてみる知的作業と運動を組み合わせる活動も認知症予防の効果が期待されています。散歩をするだけでなく、知らない街を地図やガイドブックを参照に歩いてみたり、詩や俳句、短歌を作りながら歩くとよいでしょう。⭐老化と認知症の違いは?決定的な違いは、忘れてしまったことに対して自覚があるかどうかということです。忘れてしまったことを覚えているならそれは物忘れで、忘れていたこと、忘れてしまったことそのものを覚えていないようでしたら認知症が疑われます。加齢とともに記憶力も低下してきますのであまりに頻繁に物忘れがあったりするときには病院で認知症かどうかを調べてもらうとよいでしょう。⭐まとめ~ちょっとした努力で認知症の予防を~認知症の予防法には決定的なものが見つかっていません。そもそも認知症の原因もある種のタンパク質が影響しているということがわかっていてもそれがどうして増えてくるのか、というところがわかっていないのです。入院生活が長くなってボケて来ちゃった、という話や、退職後生活が一変し、やる気がなくなったり急に記憶力が低下したという話を聞くと認知症は脳内のあるタンパク質が増えた、ということだけでなく環境や生活の習慣も影響しているのではないかと思います。今の段階で私たちができる認知症予防は、やはり食生活の改善と規則正しい生活、脳を刺激し続ける努力(勉強や趣味など)、適度な運動によって全身状態を良好なものにしておくことではないでしょうか。家族の認知症には一刻も早く気付けるよう見守っていたいものです。住み続けるための生活費や条件とは?親が介護施設に入居することを嫌がる時、どうすればよい?理想と現実。老後の生活費の平均金額とは?住宅購入や地域によって左右されることも年金手帳は即日発行について解説。即日発行できる人とできない人の違いとは?親に気持ちよく介護施設に入居してもらう方法とは?説得するために必要なこと。アーカイブ参加グループ観光旅行ブログ温泉ブログランキングスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。