/▲土曜日の診療時間14:00~18:00となります。〜では、なぜこれがいびき対策としてはダメなのでしょうか。仰向けの体勢で寝ると、のどが閉塞されていびきをかきやすくなります。柔らかすぎるベッドだと、お尻が沈んで寝返りがうまくうてません。そのためずっと仰向けの状態で寝る事になり、いびきをかきやすくなるというわけですお手軽な対策としては、横向きの姿勢で寝ると、のどが閉塞されずいびきをかきにくくなります。専用のテープを使う等して、なるべく鼻呼吸を心がけることもいびき解消に効果的です。自分ではなかなか気づかないいびきですが、家族や周りの人に迷惑をかけることは避けたいですもんね。根本的な解決法ではありませんが、横向きに寝る等していびきをかかないで済むよう工夫することもできます。/▲土曜日の診療時間14:00~18:00となります。