便がなかなか出ない、痛い!と、便秘の症状に悩む子供も少なくありません。痛くて泣いている我が子を見るのは親としても辛く、なんとか出す方法はないものかと悩むママも多いのではないでしょうか。そこで今回は、子供の便が固くて出ないときの対処法、柔らかくする方法をお届けしたいと思います。痛いと泣くときに!子供が、便が固くていきんでも出ない!痛いと泣いているときは、まず、肛門を見てみます。この時、便の姿が見えないようであれば、浣腸や綿棒を使ってあげると、スムーズに出ることがあります。浣腸は、お値段もそれほど高くありません。数百円程度ですし、やり方も丁寧に解説してあります。ドラッグストアなどで販売してありますので、近くにあればぜひ覗いてみてください。●綿棒浣腸のやり方ベビー用の綿棒は、細くて固いので、刺激が弱すぎたり、途中で折れてしまったりするため大人用の綿棒を使います。1先をほぐした綿棒に、オリーブオイルやベビーオイルなどの潤滑剤をたっぷりぬる2綿棒の先を1.5~2cmくらいゆっくりと出し入れしてみる3それでも反応がなければ、再び綿棒を入れ、時計回りにゆっくりと2分程回してみる※やりすぎには注意してください。無理に出そうとすると痛くて、今度は切れ痔になって大変なことになりかねません。いう場合はお尻にシャワーを当てるなどして、まずは、肛門周りを温めてあげてください。することで、便が柔らかくなって出やすくなり、また筋肉がほぐれるので痛みの緩和にも効果があります。それでも出ない頑固な便であれば、次は直接お湯に浸けます。洗面器にお湯をためて、そこにお尻をつけるようにします。シャワーよりも便が柔らかく、肛門も緩みますのでさっきよりも出やすいはずです。やってみたけどなかなかうまくいかない!という場合は、躊躇せず、小児科を受診しましょう。たかが便秘、されど便秘。便を出すことが痛いと覚えてしまうと、排便が怖くなり、便秘になるという悪循環になりかねません。早めの対処を心がけましょうね!スポンサードリンク子供の便を柔らかくする方法は?子供の便を柔らかくするには、やはり食生活を見直すことが大事です。腸を通っている間にどんどん水分が吸収されて、硬くなるのです。腸に滞在する時間が長くなると、水分がどんどん吸収されて、固いコロコロとした便になってしまうのです。反対に、お腹の中での滞在時間が短かすぎると、水分が全く吸収されず、下痢となって排出されます。お腹の中での滞在時間をうまく調節してあげることが便秘解消への近道です。お腹の中の環境を良くするためには、色々な方法がありますが、それぞれ好き嫌いや合う合わないがあると思います。自分のお子さんに合う方法を、色々と試してみつけてみてください。海藻や果物に多く含まれる「水溶性」の食物繊維があります。便秘解消には、2種類をバランスよく食べることが大事で、不溶性のものばかり摂取していると反対に便秘になってしまうので注意してください。両方の食物繊維を含んでいるのは、じゃがいも、ごぼう、納豆、プルーン、キウイなどです。固くなった便を柔らかくするためには、やはり「水分補給」が大事です。オレンジジュースは、即効性がありよく効くと評判ですので、試してみてください。冬だったらみかんそのものでもいいですよ。日中の水分補給も忘れずに。腸の働きを活発にすれば、排便もスムーズになります。そのために必要なのは、善玉菌です。善玉菌は、ヨーグルトや納豆、漬物、お味噌などの発酵食品に含まれます。手軽に取り入れやすいのは、ヨーグルトや納豆でしょうか。それから善玉菌は、エサを与えることでより動きが活発になります。そのエサとなるのが、「オリゴ糖」です。便秘解消にはぜひ、取り入れてみてください。食べた量に対して、便の量が少なければそれも便秘なんです。腸内環境が悪いという証拠なんですね。子供が小さいうちは、便の状態、色や量、形などを親がしっかりとチェックしておくことが大切です。・食欲がなくなる・お腹が張る・なんだか機嫌が悪いこんなことも、便秘のサインだったりします。いちか2019年10月に第一子出産予定の34歳です。育児グッズなどはとことん調べてから買いたい派。育児の知恵袋-子育てに役立つ情報や悩みを解決!。