海外セレブ・国内芸能人が行ったダイエット方法を紹介する情報サイト。ダイエット効果はもちろん実践できるダイエット方法やレシピを詳しくご紹介。上白石萌歌さんといえば、ファッション雑誌『ピチレモン』の元専属モデル。TBS系テレビドラマ『義母と娘のブルース』で宮本みゆき役、キリンビバレッジ「午後の紅茶」のCMでHY『366日』を歌って披露されていることでも話題を集めています。この記事では上白石萌歌さんのスタイル維持法(食事やトレーニング法)を調べてまとめてみました。Instagram米津玄師さんが作詞・作曲し、小学生5人のユニット「Foorin」が歌う楽曲「パプリカ」を、頑張っている全ての人を応援するNHKのプロジェクトの一環で歌わせていただきました。編曲は作曲家の菅野よう子さんです。NHKのホームページとYouTubeで聴けるほか、11月11日(日)の「NHK杯フィギュア」でも使用されます。素敵な楽曲に素敵な企画。貴重な体験をさせていただきました。letter」にゲスト出演された時に、好きな食べ物が『納豆』であることを明かされていました。ちなみに「上白石ママの作る料理の中で、一番美味しいものは?」という質問に対しては『すき焼き』と答えられています。納豆の食べ方を意識するだけで栄養を多く摂取できる方法を☟☟の記事で紹介しています。自身のインスタグラム上で自分で作った料理の写真を投稿されています。料理にハマっている様子が紹介されていました。料理はスープ、パスタ、カレー、鮭のホイル焼きなど比較的洋食が多いようです。🌷』と報告されています。体型維持のため普段は糖分を控えていることがうかがえます。目標達成したらご褒美を与えるのは食事制限していく上で継続につながる重要なカギ。仕事にも身が入ってとてもモチベーションがあがりそうです。公式プロフィールの趣味の欄に『走ること』『散歩』と記載されています。趣味ですから時間があればジョギングやウォーキングに出かけられていることが推察できます。写真を撮ることも趣味なのでカメラを片手に散歩しながら撮りたいものを見つけられているのかもしれません。青トレのやり方や効果とは?濃厚なジョギングができる準備運動の方法!ジョギングダイエット!初心者でも簡単スロージョギングの方法ウォーキングダイエット!距離とカロリーは?歩いて痩せる!ジムに通っている2015年7月のlivedoornewsのインタビューでジムに通われていることを明かされています。Q6.いまハマっていることはなんですか?「最近ジムで体を鍛えているんです。モデルのお仕事をやらせていただいているので引き締まった体でいたいのと、ちょっと筋肉がついている女優さんの方がしなやかでカッコ良いじゃないですか。サイクリングが趣味なので、そこでも体を動かしますね。家からちょっと離れたところにすごくおいしいパン屋さんがあって、自転車でよく行きます。Part2またジム以外にもサイクリングが好きであることを明かしています。普段はインドア派のようですがアクティブに生活されることもあるようです。走ること、散歩、サイクリングがお好きなようなので有酸素運動を好んで行われているようです。趣味ですのでストイックに走るのではなく、周りの風景を楽しんだり新たな発見をしたりと恐らくマイペースに楽しまれているのでしょう。それが継続の秘訣かもしれません。まとめいかがでしたか。元々はインドア派である上白石さんですが女優として活躍していくためにジムに通われたり、目標を達成したら自分にご褒美をあげたりと私生活面でもきちんとコントロールされているようです。reserved.▲TOP。