2019全ては脳でコントロールされている?今年の夏も暑かったですね。ことを先延ばしにしてしまったりと、感情や行動にも影響が出た方もいらっしゃるかもしれません。様々に影響を与えコントロールしています。気分や感情、脳機能に影響を与えているということが明らかにされています。背中を丸めて身体が閉じているローパワーポーズ。それぞれ2分ずつ行った後に2種類のホルモン量を測定した研究(コロンビア大学、ハーバード大学)があります。2種類のホルモンとは下記です。1テストステロン(男性ホルモン):脳機能では、意欲や集中力、判断力などに影響。2コルチゾール(抗ストレスホルモン):ストレスを感じると分泌量が増える。結果は、ハイパワーポーズではテストステロンが増え、コルチゾールが減ったのに対し、ローパワーポーズではテストステロンが減り、コルチゾールが増えていました。姿勢一つで、意欲や集中力をコントロールできることがデータで示されたとても分かりやすい例です。最近集中力がない、やる気が出ないと感じることはありませんか?猫背は他にも様々に影響しています。子どもさんの意欲や集中力低下の原因もしかしたら。ご自身はもちろん、大切な家族や友人・同僚の姿勢、見直してみませんか?<おまけ>ハイパワーポーズ・姿勢改善のポイント💡カナン式『天然のコルセット』の使い方1お腹を下腹部からみぞおちまで面で引き締める。2身長が5cmくらい高くなったイメージで背筋を伸ばす。※肩が上がらないように気をつける。会場は名古屋市にある名城公園です。編集トップへ戻る閉じる。