角質スキンケア保湿ダイエットファッション健康(ヘルス)オーラルケアサイトマップ運営者情報バイオ・ビューティー・ケア年齢に関係なく、キレイ!カワイイ!カッコいい!と言われたい。そんな女性を応援します。2019-02-22体の汚れを落として清潔に保ってくれる、体洗い。こすって汚れを落とせばいいと思い、適当に洗っている方もみえるようです。健康と美容効果を高めるには、洗い方を工夫することが大切です。正しい体の洗い方と順番についてご紹介します。体を洗う順番でオススメなのが、クレンジング、洗髪、体洗い、洗顔の順番で洗うというもの。基本的に、上から下に向かって洗っていくのがいいと言われています。顔はデリケートで乾燥しやすく、洗顔後には保湿が必要になるため、洗顔は最後にするようにしましょう。デリケートゾーン、お尻、下肢の順番で洗うと効率よく洗うことができます。上肢を洗う時には、手先から肩の付け根に向かって。下肢を洗う時には、足先から足の付け根に向かって洗うと、血液の流れをよくすることができます。体を洗う時に注意してほしいのが、肌にダメージを与えないようにすること。洗う時に肌をこすり過ぎて表面の角質を傷つけたり、必要な皮脂まで洗い流したりしてしまうことがあります。その結果、肌が乾燥したり、肌のバリア機能を低下させたりしてしまうんです。体を洗う時には、洗い過ぎないようにしましょう。ボディソープなどの泡をしっかりと泡立てて、泡で肌を包み込むようにして汚れを落としてください。泡で円を描くようにして、優しく洗いましょう。泡が残っているとそれが肌への刺激となってしまうため、しっかりと洗い流すことが大切です。肌が乾燥しやすい時や刺激に弱くなっている時には、ボディタオルなどを使用せず、手の平に泡をつけて洗うのもオススメ。体を洗う時には、どんなもので洗うのかも大切です。洗う種類には、ボディタオル、ボディスポンジ、ボディブラシなどがあります。肌に刺激の少ない、優しい肌触りのものを選ぶようにしましょう。素材には、ナイロン、綿、麻、海綿など、いろんな種類のものが揃っています。自分の肌に合わせて選ぶことが大切です。ボディソープも、肌に合わせて選びましょう。皮脂が多い人は、洗浄力がありすっきりとした洗い上がりもの。肌が乾燥しやすい人は、洗浄力がマイルドで潤い成分が配合されたものなど、肌質によって合うものが違ってきます。刺激に弱いデリケートゾーンには、専用の石鹸を使用するのもオススメです。体の洗い方を見直して、健康と美容に役立てましょう。<前に戻る>続きを読むにほんブログ村この記事の内容が役に立ったと思ったら、SNSで記事を共有してね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。現在社会で、ストレスのない生活を送ることは難しいと言われています。寝違えてしまうと、数日間不便な思いをしてしまいます。長距離を歩く時に気になるのが、靴擦れ。脇の臭いは誰にでもあるもの。人によって、臭いの強さが違います。ワキの臭いを抑えるには、毎日のケアが大切です。ワキの臭いを抑えるセルフケアについてご紹介します。...健康(ヘルス)手作り入浴剤でバスタイムを充実させよう入浴は、美容と健康にも役立つ大切なもの。リラックス効果も高いため、毎日の入浴を楽しみにしている人も多いことと思います。そこでオススメなのが、手作り入浴剤。嗜好品として人気の高い、お酒。気が付くと出ている、手の平から出ている手汗。...健康(ヘルス)金縛りは疲労のせい?金縛りが起こる原因とは?心霊現象の一つとも言われている、金縛り。...PREV心身をリラックスさせる入浴方法NEXT入浴で体のコリをほぐす方法!購読するブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。プロフィール20年のアパレル勤務を経て美容ライターに。年齢や体の変化と上手に付き合えるヘルシーな美容法を発信していきます。コスメを手作りすること、香りコスメを集めることが大好き。日常に取り入れやすいシンプルケアにトレンドを取り入れながら日々、美を追求し続けています。(ヘルス)2019/04/02ほくろを医療機関で切らずに除去してもらう方法ほくろをなくしたいけれど、勇気がなくてなかなか踏み切れない方も多いようです。その理由として多いのが、皮膚を切るのが怖いというもの。皮膚を切らずにほくろをなくす方法もあるんです。ほくろはしみに比べてメイクでも隠しにくく、目立ってしまいます。いらないほくろとサヨナラするには、医療機関で取り除いてもらうのがオススメ。...健康(ヘルス)2019/03/28ほくろを増やさないために心掛けたいこといつの間にかできている、ほくろ。ほくろは形や位置によって魅力にもなるものですが、ほくろを増やしたくない!と思っている方も多いようです。ほくろを増やさないようにするためには、日頃のお手入れが大切。良性のほくろはあっても問題ありませんが、悪性のほくろは早急に対応が必要になります。悪性のほくろがないかどうか、チェックしてみましょう。...健康(ヘルス)2019/03/25知っているようで知らない『ほくろ』についてあるのが当たり前となっている、ほくろ。ほくろはいつの間にか増えたり、大きくなったりしています。おはようございます...。近年人気を集めている、甘酒。1日の摂取カロリーを減らすには、飲み物を何にするのかも大切です。体を洗うグッズの選び方ホーム美容(ケア)ダイエット健康(ヘルス)サイトマップ運営者情報バイオ・ビューティー・ケア年齢に関係なく、キレイ!カワイイ!カッコいい!と言われたい。そんな女性を応援します。