入れ歯・噛み合わせ専門の富山県黒部の岩井歯科クリニック。富山]あなたの場合は・・・?「舌だけに、下にあればいいんでしょ?」これは、下記の質問に対する患者さんのご回答です。「えっ、下じゃないの?」と思われたアナタ、実はこれ、残念なお答えなのです。́□`;)簡単に言えば・・・安静時における舌の位置は、上顎の窪みにピタッと収まっているものなのです。上の前歯の裏に触っているわけでもありません。あいうべ体操カード」より転載==============================【舌は筋肉の塊】です。「下の歯の裏側や真ん中の方にある」と答えられた方は、舌の筋肉が弱まっているかもしれません。これはご高齢の方に限ったことではなく、お若い方でも【歯ぎしり】や【食いしばり】によって、お口周りの筋肉が収縮・緊張し、舌が沈下するようになっている方が多いのです。PC・スマホの多用で、うつむき姿勢が多い方は要注意です。顎の位置が不安定になったり、舌の圧で歯に余計な力を与えて歯並びを悪くしたり、口呼吸になったりと、舌の位置が健康に与える影響は大きいです。最近の研究では【舌の筋力低下は、全身の筋力低下(サルコペニア)にもつながる】とされています。https://www.tyojyu.or.jp/net/byouki/sarcopenia/about.html==============================予防の一環として、舌の筋力低下には「おしゃべりする、カラオケで歌う、新聞を声に出して読む」のも良いのだとか、もちろん「お散歩」も・・・。お散歩の途中に、思いがけず綺麗な風景に出会えるかもしれませんよ。|全ての画像・テキストの無断使用や複製を禁じます。