推奨環境お願いトピの続きを新規トピで書いたり、「ご意見・ご要望」欄に書きますと、反映されませんので、レス扱いで書いてください。投稿の際は、必ず「発言小町の投稿ルール」(2019年2月1日改定)をよくお読みください。(毎週火曜)に、寄せられた投稿を掲載させていただく場合があります。発言小町の投稿の転載、利用を希望される方はこちらからお申し込みください。0:02胸のサイズはEカップ。20代なのに、すでに垂れているのでは?と心配です。現在ジムに通っていて、運動はしているのですが、鏡で横向きの姿を見るたびに「・・・なんか胸が垂れてない?」って思います。トップの位置が低いような気がして仕方ありません。大きいと将来垂れてくるのは覚悟していますが、最近体重が落ちてきて、しかも胸からやせている(ような気がする)のでますます垂れて見えます。上向きの可愛い胸になりたい!って思うのですが、どうやったらそうなれるのでしょうか?胸筋を鍛えれば少しはマシになるのでしょうか?ジムのインストラクターさんにも聞けずに悩んでいます。良きアドバイスお願いします。15:30乳房の専門家ではありませんが。確かに、乳腺や脂肪組織は大胸筋の上にありますが、垂れるのは、脂肪組織のためではなく、皮膚の張りが失われるからです。皮膚と筋肉は直接つながっていませんから、胸筋を鍛えても垂れるのを防ぐことはできないでしょう。顔と同じく、マッサージとかビタミン剤、食事、睡眠の方が有効だと思います。垂れるのは、大きくて柔らかいということでもあります。魅力的な個性のひとつです。悲観的になることはないと思います。14:00筋トレは現状維持が精一杯でしょう。バストの垂れは皮膚の伸びです。伸びた皮膚はどうにもならないのです。15:36美容整形以外では、それしかないですものね。バストアップ・エクササイズなど忘れてください。ストレッチだのダンベル体操に毛が生えた程度のものですから。本人にしか分からない程度の効果しかないでしょう。ベンチプレスが最も効果的です。マシンでなくフリーウェイトで。初回はトレーナーにみっちり指導を受けてください。「フラットベンチに寝て、ワイドグリップで、左右の肩甲骨を寄せるように。上げ下げのストローク幅は気にせずに、できるだけ腕を使わないように。」という基本で大胸筋をパンプさせるコツをつかんだら、徐々にインクラインベンチで傾斜を付けていきましょう。補助トレーニングでダンベルフライを入れるのも効果的です。(フライは、筋肉が伸びきったときに最大負荷がかかる「ネガティブ運動」を中心に)私も最初はベンチプレスをやると大胸筋下部ばかり発達して、お椀型には程遠いタイプだったのですが、やはりインクラインベンチとフライに移行してからは、上部も結構発達して、形的には満足しています。一度筋肉を作れば、後は維持のため週一で十分ですからこの際試してみては。20:15経験談として、筋トレをオススメします。確かに肌の張りは重要。ハリがバリバリにあっても筋力がなければやはり垂れるのです。どちらか1つでよいというものではありません。私はGですが垂れる予兆もありません。筋トレのおかげかなぁと思います。高齢にもかかわらずポジティブな方向を向いてる胸、そしてほぼ垂れていません。細いけれど割と筋肉がつきやすい大切だそうです。重力も関係するのでしょうがそんなものは微々たる影響だ、というのが周りの巨乳高齢者を見た印象です。あ、そういえば高齢美乳の持ち主は総じて姿勢が良いです。それもあるのかもしれませんね。ハリも大切ですが、やはり筋肉ではないでしょうか。ユーザーID:放っておく。16:31加齢と地球の引力には逆らえません。下着でカバーしましょう。20:55昔のトピなんだけど。・バストを上げる方法があるなら、私もお聞きしたいです。・それと、お聞きしたいのは、もうひとつ。数値なのか、形なのか?何なんだ?っていう質問です。某下着屋さんが謳っている、バストの高さ(地面~乳頭の垂直距離)って、身長152センチの場合(私の身長)113センチですって。この基準って、Aカップの人もGカップの人もこの身長ならこの数値なの?それっておかしいですよね。肩とひじの中間点にトップがあるのが理想的とか。鎖骨の中心点からトップ2点が正三角形になるのが理想的とか。女性の皆さんに質問です。こんな位置にトップがありますか?実は私の場合、長い二等辺三角形になります。自分では毎日見てるので見慣れて分からないのですが、もしかして自分の胸、垂れてるの?って悩んでます。女性の方々に質問です。・バストを上げる方法を知りたいです。新しい順トピ主のみ0レス受け付け終了お気に入りトピ作成お気に入り足あとクリア表示件数を増やすクリア記憶しない表示件数を増やす注目トピ近居で毎日毎日やってくる義母の対策...不妊治療をしてまで子供を授かったのに、離婚してしまった元嫁(シンママ)に彼ができたみたいなのですが美ランキング1どんなダイエットをしたか教えてください。美3アラフィフダイエットにご指南ください。美9過食がやめられないです。人生で最大の決断は?一覧を見る発言小町大賞2019ベストトピ賞孫を手放す勇気、背中を押してください気になるで賞なぜ人はパン屋でトングを持つとカチカチするのか(駄)令和らしいで賞AIにはできない職業(駄)ほっこり賞おばあちゃんってなんで私がいつも腹ペコだと思ってるの?エール賞19歳、余命宣告されました。