夜だけ炭水化物抜きダイエットを実践してから、9ヶ月目の体重記録です。私は、ビールや発泡酒が大好きですが、これら醸造酒には炭水化物が多く含まれていますので、炭水化物抜きダイエット実践中は、なるべく飲むのを避けた方がよいお酒とされています。最近、発泡酒の本数を減らして、ハイボールを飲み始めました。先月末と変化無しダイエット開始体重は、64.1kgです。月末体重は開始時に比較して、マイナス8.2kgと、7月より微増しています。月の前半は、54kg台の日もありますが、後半にかけて55kg台が増えていますネ〜体重が微増しているのは、イモ類をよく食べているからです。実家から「里芋・さつまいも・カボチャ」などが沢山届きました。イモ類は炭水化物が多く含まれているので、なるべく避けたいところではありますが、母が丹誠込めて作ってくれたものなので、大切に、美味しく頂いています。来月は、54.1kgを目指します少しリバウンド気味なので、食べるものを工夫しつつ、緩やかに再度54kg台を目指したいと思います。なんといっても、マイナス8.2kgでは・・・10kg痩せた。このサイトのキャッチフレーズなので(笑)8月のお酒の記録(中洲の屋台もり・店内より那珂川を望んで)発泡酒を減らして、ウイスキーを増やしました発泡酒には炭水化物が多く含まれています。判ってはいるのですが、美味しいのでついつい飲み過ぎてしまいます。あの、シュワシュワが旨いんです♪なんとかしようと考えました。味わいたければ、ハイボールでも良いのでは?ウイスキーは蒸留酒なので、炭水化物(糖質)ゼロです♪ということで、最近は、キリンのどごしを1本だけ飲んだ後は、ハイボールにチェンジしてます。サントリーの角を、生協のただの炭酸水で割って、レモン果汁をちょっと入れて飲んでます。ハイボールも旨いですネ!ハイボールも美味しいので、2〜3杯飲んでしまいます。その後は、イモ焼酎・海童のロックを飲みます。こちらも、2〜3杯くらい飲んでると思いますが、終盤になると記憶もあやふやです。土曜コロッケ)月末、土曜日限定の土曜コロッケを食べました。この大きさで、お値段なんと250円です。美味しかったですが、このコロッケには、ジャガイモが沢山入ってて、しかも山盛りケチャップです。考えたら、炭水化物の固まりですね。体重も55kg台の後半でした。56kgを突破してしまうところでした(汗)この日は〆のラーメン食べませんでしたので、ギリギリセーフです。夜だけ炭水化物抜きダイエットは続きますいよいよ10月ですネ。食欲の秋(笑)夜だけ炭水化物抜きダイエットを私が初めたのは今年の1月なので、秋になって食欲の変化がどうなるか、自分でも興味があります。食欲が増して、炭水化物的なものが食べたくなるのか、それとも、今まで通りに過ごせるでしょうか。逆に痩せる事は可能でしょうか?来月、又、ご報告したいと思います。(必須)ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。(10,963pv)炭水化物抜きダイエットの良いところは、炭水化物量が多い食品や飲み物に気をつけさえすれば、お腹いっぱい食べても大丈夫な事と、お酒が飲める事です。(3,144pv)炭水化物含有量が少ない食品を、ランキング形式でまとめてみました。食品100gあたりに含まれている炭水化物量です。(2,355pv)炭水化物が多く含まれている食品を、ランキング形式でまとめてみました。(1,743pv)炭酸水が好きで毎日飲んでます。炭酸水をたくさん飲むのは、ダイエットに効果的なんだとか。(829pv)糖新生(とうしんせい)とは、血中のブドウ糖量が低下したときに、肝臓でブドウ糖を作り出す仕組みの事です。エネルギー源として、中性脂肪など体脂肪が消費されます。(714pv)糖質が少ない食品を、ランキング形式でまとめてみました。レシピもご紹介しています。(683pv)夜だけ炭水化物抜きダイエットを始めたら、少しずつ少しずつ痩せ始めました。時間はかかりましたが、およそ7ヶ月後には10kgの減量に成功しました。2014炭水化物抜きダイエットの効果!。