漢方と独自の視点で健康と向きあいます。HOMEINDEXRSSリンク1リンク2リンク3Archiveみぞおちの痛む人こんにちは^^台風一過、いまだにものすごい風が吹いているここ鹿嶋地方です。台風が西側を通ったせいか、あまり雨はひどくなかったものの、風は一晩中吹き荒れていました。日本中で被害が出ていますね。これ以上被害が出ないことを祈ります。みぞおちの痛みということですが、当ブログの検索数でもかなりの数に上る「みぞおちの痛み」について書いていきたいと思います。このみぞおちの痛みの原因で多いのが、漢方で言う「肝鬱」といってストレスや慢性病などによって、血流や内臓の働きが滞り気味になっていることが原因となって、みぞおちの痛みが引き起こされているというものです。原因になっている事が多いようです。対処法としましては、脂っこいものや味の濃いものは食べないということにつきます。3食日本食中心とし、腹八分目、よく咀嚼して食べるようにし、間食はしない、甘い清涼飲料水は摂らない、寝る4時間前からは何も口にしないなどが大事になります。適度な運動を日常に取り入れ、からだを柔軟し、筋肉を適度に刺激することによって、からだに老廃物をためこませないようにします。ストレスから遠ざかるように心がけます。漢方としてはその方によって●血流改善効果のあるもの●体にある血流を阻害する余分なものを処理する作用のあるもの●ストレスを緩和させる効果のあるもの●内臓の弱りがあるような場合はそれを補正する作用のあるものなどを主に用いるようにします。不快症状は体からのサインです。体全体のバランスを改善することによって、不快症状の原因を改善し症状を鎮めるという治療法、体の養生法を考えることが大切です。毎日せっせと健康ブログ更新中です。★みやわき健康薬局の「HP」もご覧くださいませ。薬局情報など様々な情報が記載されています。