(カウンセラー矢場田のコメント)コミュニケーションは、一生必要なものですよね。コミュニケーションが苦手だと、ずっと気苦労がたえません。私のところで習得していただくコミュニケーションは、一言でいえば、どこに行ってもどの人と接していてもいつも自分の居場所が確保できることです。本心を素直に表現することで、自分が本当に楽になれます。それだけでも癒されます。感情を伝えているのに相手ともめません。いうより、より仲良くなれます。あなたをコントロールしようとする嫌な人は、あなたの元から去っていきます。身につけていただきたい方法だと思っています。よい人生を送るためには、自分にとって楽でいながら、よいコミュニケーション方法を身につけることが大切です。20代)続きを読む(どんな悩みを抱えていましたか?)胃が痛むので、病院に行って調べてもらっても何ともないとのことでした。我慢して働いていたのですが、職場で会話してても相手の話していることが全く入ってこなくなって、自分でもおかしくなってしまったんじゃないかと思ったほどです。調べてもらって、半年ほど前に病院で適応障害という診断をくだされました。(心理カウンセリングを受けたご感想)ノーと言えない性格のため、どんどん仕事を抱え込んでしまって、脳がオーバーヒートした状態だったんだなと気づきました。ノーと言えなかったのかを納得できるまで説明していただけたので、スッキリしました。肩の荷がおりた感じで、気分が楽になりました。最初は、不安を和らげる薬を飲んでいたのですが、今はもう必要ないくらい回復できたと思います。(カウンセラー矢場田のコメント)ストレスが過剰にたまることで、日常生活や社会生活に支障がでてくることは、誰にでも起こり得ることだと思います。ストレスが発生する背景は、人によって違いがあるのです。この方の場合は、職場の人に仕事を頼まれると、断らずに全部引き受けていました。「常に人の役に立たなければならない」このような「考え方」が潜在意識に刻み込まれていて、相手の頼みを断ると、嫌な気分にさせてしまうかもしれないという思いから、ノーと言えませんでした。いった不自由な「考え方」に気づいて、今の自分に相応しい自由な「考え方」に変えることで、行動が変わります。行動が変われば、ストレスも受けなくなるのです。30代)続きを読む(どんな悩みを抱えていましたか?)昔から人付合いが苦手で、ちょっと話をするだけでもクタクタに疲れてしまいます。余計に疲れてしまいます。神経質すぎる性格も治したいし、もっと自分に自信を持ちたいと思っています。(カウンセリングを受けてどんな変化が現れましたか?)1回目のセラピーを終えて、癒されてすごく気が楽になりました。普段、人前で涙を見せることなどなかったのに、セラピー中はこんなにも涙があふれでてくるんだと自分でも驚きました。2回目のセラピーでは、幼い頃に入ってしまった暗示がこんなにも今の自分を苦しめているのかということに気づかされました。すごく癒されて、どんどん心が軽くなっていく感じがします。相手に振り回されないようにする宿題が出たのですが、こんなことで自信がつくんだろうかと正直思ったのですが(ごめんなさい)、いざやってみると、すごく気持ちがよかったです。新しい自分を発見したみたいで、うれしく感じました。3回目のセラピーを受ける時には、なんだか知らないけど毎日楽しく感じている自分がいました。理由はないんだけど、何か楽しい気がする。今よりもおそらくもっと自信がでてるんじゃないかとも思えるようになってきました。(カウンセラー矢場田のコメント)この方の場合、幼い頃に「失敗してはいけない」「完璧にしなければいけない」さらには「相手を喜ばせなければならない」という思い込みがありました。基本的には両親とか身近な人からそういう暗示が入ります。人と話していても必要以上に疲れることがなくなります。神経質な性格も自然に修正されてきます。それを可能としてくれるインナーチャイルドヒーリングと思い込みを書き換えるワークを中心にセラピーを施しました。それと同時に他人に振り回されないようにするトレーニングや自信を育てるトレーニングをやってもらいました。トレーニングといっても、とてもカンタンなものばかりだったと思います。楽しく取り組んでもらえたようで、私が思った以上に効果が現れました。