6:00シェア一覧メールでシェアコメント-印刷AAあいさつとは、あなたが自分を肯定することです。あいさつが職場を明るく元気にし、そして、その明るさと元気があなたのもとに戻ってきます。あなたはいつでも明るく元気に生まれ変わることができるのです。手を洗うことで悩みをなくす次は、「手を洗うことで悩みをなくす」についてです。どんなにつらい時でも、いちばん大切なことは、誰かのせいにしないことです。他人のせいにしなければ、他人に変わってほしいと思うこともなくなります。他人が悪いという嫌な感情も抱かずにすみます。誰かを変えようとするよりも、あなた自身が変わることのほうがはるかに効果的で簡単です。他人に対して嫌な感情が出てきたら、それはあなたの抱えている思い込みや偏見に気づくチャンスです。嫌な感情を抱くのは、あなたの思い込みが原因です。嫌な感情が湧いてきたら、考えてみてください。このように思っていませんか。――あの人はこう思っているに違いない、あの人の態度はきっとこういう意味に違いない。勝手にライバル視されて嫌だ、相手によって態度を変えるなんて感じが悪い、上司に取り入って腹立たしい......。このような思い込みを直すことができれば、あなたは今のように気をもむ必要もなくなります。それでもすぐにはそのように考えられないですよね。して自分の方が我慢をしなければいけないのか......。最初のうちはそのように思うはずです。それでは、そのような感情にどう対処したらいいのでしょうか。それは、手を洗うことです。驚くかもしれませんが、筆者の経験では、このようなシンプルな方法が実際に効果をあげています。手を洗うことで、不思議と嫌な感情も洗い流すことができます。手を洗うことには、とても大きなリラックス効果もあるからです。これは疲れているときや、考えがまとまらないときにも効果があります。時間をかけて、手の甲や手首も丹念に洗うようにしてみてください。誰でも必ず効果を実感できるはずです。夏であれば冷水でよく洗ってください。冬であれば、可能ならば温かいお湯で洗ってください。不思議と嫌な感情が消えていき、感情をリセットすることができます。一度でうまくいかなければ、もう一度洗い直してみます。一度目よりも手を強くこすり合わせて力強く洗うと効果があります。い順コメント投稿に関する規則(ガイドライン)を遵守し、内容に責任をもってご投稿ください。台湾と中国のデジタルは違う唐鳳・台湾デジタル大臣に聞く台湾を代表する天才プログラマーの名声を得て15歳で起業した唐鳳氏。「デジタル民主主義」「開かれた政府」を体現した38歳の若き大臣が、これまでの実績、日本や中国との比較、IT教育やITの未来などについて胸の内を語りました。下巻も同時発売!フリーメイソンからジョージ・ソロス、トランプ大統領まで。アイディア創出からビジネスモデル構築、事業の循環まで。事例、ビジュアルとともに1冊に凝縮した実践ガイドブック※3カ月以内に発刊した書籍の中から話題の書籍を紹介しています。「礼儀正しさ」こそ最強の生存戦略である【共感の声続々!10万部】無礼さが企業に与える損失を分析。全米で話題「礼節の科学」が、人も組織も幸せにする!文系AI人材になる【重版続々!】文系ビジネスパーソン必読。「5G」サービスが本格スタート、リアルとデジタルの融合で市場が拡大。Reserved.ページのトップへトップページ。