~お天気お姉さん日記~尚子のキモチ。~お天気お姉さん日記~気象キャスター、橋詰尚子のブログです。日々感じたことや趣味のことなど、色々書いていきたいと思います。橋詰尚子プロフィールページ講演依頼.comのプロフィールページです。講演内容等はこちらからご確認ください。(ここに記載されていない講演テーマも、ご相談の上、対応可能です。橋詰尚子プロフィールページSpeakers.jpのプロフィールページです。講演内容等はこちらからご確認ください。(ここに記載されていない講演テーマも、ご相談の上、対応可能です。橋詰尚子プロフィールページ気象キャスターの先輩、松並健治さんプロデュースの司会者紹介サイトです。婚礼のほか、イベントやセレモニーの司会などを受け付けています。総合教育コンサルティングミュージカル体験塾でお世話になっています小林勝次さんの会社です。「講演」の欄にプロフィールがあります。橋詰尚子プロフィールページ講演会なびのプロフィールページです。講演内容等はこちらからご確認ください。(ここに記載されていない講演テーマも、ご相談の上、対応可能です。橋詰尚子プロフィールページDMM講演依頼のプロフィールページです。講演内容等はこちらからご確認ください。(ここに記載されていない講演テーマも、ご相談の上、対応可能です。一週間経過してほぼ完治となりましたで、今回の腰痛の際に大活躍してくれたものをご紹介しますまずは、もちこさんからご紹介いただきましたコルセットです。これは痛い時には利きますね。時だけお世話になりました。次に、マッサージ器です。部分に使えるんだそうです。今まで使ったことはなかったのですが、だまされたつもりで5分くらい仰向けになって乗っかっていたら、それだけで少し痛みが治まりました。優れものですそれから、ダンスのレッスンです。これは私独自の荒療治かもしれませんが、腰痛の間もほぼ毎日、何かしらのレッスンに参加していました。」と断りを入れて、自分のペースで参加するようにしていました。ほとんどの先生は「無理しないでね。前屈とか、反る動きはしなくていいから」という反応だったのですが、お一人だけ、「それは腹筋を使わないで、背中で動かそうとしているからよ。」という先生がいらっしゃいました。その先生曰く、腹筋は腹筋運動をするだけではなくて、日ごろから腹筋をしめて、上体を引き上げるように意識して生活することで鍛えられるのだそうです。後も、この教訓を忘れずにいることですね。腹筋を意識した生活、心がけたいと思います。橋詰家ではガクアジサイも見頃になり、大量の梅の実が収穫されました今年も梅干作りにチャレンジする予定です。いつも尚子からたくさんのエネルギーをいただいているので、何かお役に立てることがあれば、こちらも嬉しいです。22時20分こんにちは。梅干し作りにチャレンジですか?楽しみですね。腰の方もお大事になさってくださいね。その先生は冷えに注意しなさいってよく言います。先生自体は絹の靴下を履いています。冷え予防は腰痛予防にもなると言っていました。参考にならないかもしれませんが。06時53分おはようございます。筋トレして下さいね~いつも爽やかな、橋詰さんであって欲しいです。おめでとうございます。試したみたいですけど、なるほど、腹筋ですか~。これを意識していれば、もしかしたら、今後は腰痛からオサラバできるかもガクアジサイもきれいに咲いて、完全復活を喜んでいるようですね。大ちゃんさま梅雨は体調管理に要注意な時期ですね。お互いに気をつけましょうまえちゃんさまなるほど、冷えも原因のひとつなんですね。エコにもなりますしね広島の大ファンさま本当に「あせらず」が大切ですね。マイペースで、腹筋を意識した生活を続けていきたいと思いますせいべーさま紫陽花の花は、梅雨のうっとうしさを忘れさせてくれますね。00時09分コメントを書くコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。橋詰尚子の所属会社「LBW」のサイトです。きょうのお天気をわかりやすく、楽しくお伝えしています。お天気キャスター紹介の欄にプロフィールがあります。mangrove-world東京海上日動のマングローブ専門WEBです。美しい音楽と映像が満載です。マングローブについて学ぶコンテンツもあります。バイオウェザーサービスいであ株式会社の健康&天気情報です。気象情報はもちろん、自分用にカスタマイズできる健康予報はオススメです♪@niftyが提供する無料ブログはココログ!。