プライベートレッスン、個人レッスンならテニス探求塾。圧倒的な指導数と経験で、あなたのテニスを上達させる自信があります。テークバックについて2019年12月8日こんにちは!杉澤です。テークバックについてについてです。フォアハンドストロークのテークバックは人により個性が出やすいです。利き手の自由度の高さからいろんな形が出来ますから。(上記のティエムみたいに)もしあなたが・長年の形が治らない・フォームの癖のせいで怪我が治らない・現代的な形にしたい・スピードが欲しい・スピンをかけたい10年以上プライベートレッスンを中心に2000人近くを指導してレッスン生を上達させているベテランコーチの私が合理的な形、あなたにフィットする形を紹介します。まとめまず最初にラケット、ガットが進化している事実を理解しましょう2019年現在ではラケットは飛び、ガットはよく回転がかかります。※ここで好みの話は加味しません。古いラケット使って「これがいいんだよなー」と言われてる方いますが、やはり現代のテクノロジーに対抗するのではなく生かしたいですね。ラリーする相手も現代のラケット、ガットを使っているならフォームは別としてそれだけでもう負けてしまいますから。ラケットの好み、ガットの好みは信頼できるプロストリンガーに聞いてください。私もここの会員の方に張ってもらっています。JRSAhttps://www.jrsa-tennis.com/さてここからは本題。テークバックの種類について1ストレート(orヘッドダウン)ラケットヘッドからストレートに引くパターンですね。1970年代はこういう形が多かったです。ボールも弾まなかったですしね。現代では高いボールが増えているので対応は難しくなります。2サーキュラーラケットからサークルを作るように回す形マイケルチャンの昔なんかはでした。3セットアップ(オススメ)全身連動メソッドからこれは見る方にわかりやすく45度(半身)にとしています。ラケットから動かさず正面の構えからそのまま45度まで持っていくやり方です。実際これをやる事で手でテークバックをしなくてもテークバック完了の位置まで持っていけます。テークバックのタイミングについて時間のあるストローク時ラリー動画を杉澤が解説しておりますテークバック始動のタイミングが重要ですレッスンでよく話しますが「テークバックをいつするか?」という問題です。やってはいけないのがボールに合わせてテークバックするという行為です。※上記の動画内で説明しております。どのような状態か説明するとボールがネットを超えてからテークバックを始動するという動きです。※ただこれは前提条件がありテニス歴が長くボールの後ろをすぐに入れて半身セットができていれば始動が遅れても間に合います。※プロは上記が完璧にできているのでセットが遅く見えることがあります。ボールが速いのも理由の1つです。この原因としてはスクールで優しい球出しとコーチからのゆっくりな打ちやすいボールに慣れてしまった弊害があります。(このパターンはとても多く運動神経が悪いといったものとは違います)また各個人の癖の場合も。これがひどくなると手首、肘、肩周りを痛める場合があります。腕全体を緩めておく事でタイミングが取りやすくなる肘周り、肩周りに力が入っているとボールと上手くタイミングが取れません。手首ととラケットの角度をキープしておきたいです。(インパクトが強くなり筋力を使わず共ボールが飛ぶ)先回の記事でも紹介しましたがIMTメソッドは肘周りの動き作り、可動域確保に有効です。まとめ・テークバックはセットアップから立てたままで・ボールのスピードに合わせすぎないように早めにどちらで打つか判断する・ボールの後ろに早めに入り待てる状態してテークバックの遅れを防ぐこちらもご参考にしてください。〜https://sugisawashinsuke.com/%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88/%E3%83%95%E3%82%A9%E3%82%A2%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%AF%E4%B8%8A%E9%81%94%E6%B3%95%EF%BC%81%e3%80%80%E3%80%9C%e3%80%80-%E5%B7%A6%E6%89%8B%E4%BD%BF%E3%81%A3/こんにちは。〜について書いてみようと思います。あるアドバイスとして「左手を伸ばして〜!」「バランスを取って〜!」なんて言われてますよね。〜テークバックのやり方〜https://sugisawashinsuke.com/%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88/%E3%83%95%E3%82%A9%E3%82%A2%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%AF%E4%B8%8A%E9%81%94%E6%B3%95%e3%80%80%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%9D%E3%82%A4%E3%83%B3/こんにちは。〜テークバックのやり方〜についてです。フォアハンドストロークが永遠の悩みという方もおられますね。様々な情報を入れてしまっておかしくなっている方も。今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。心から感謝しております。テニス探求塾のレッスンが巷にある個人レッスン、プライベートレッスンと一緒にされているなら困ります。↓テニス探求塾のレッスンをわかりやすくするためにメソッド化し均一の理論の提供に勤めております。全身連動メソッドテニス探求塾のチャンネルはこちらテニス探求塾のメルマガ無料で購読しませんか?コーチ独自の見地から見た話、ゆるい話等を盛り込んで書いていこうと思います。メルマガでしか公開していない特典ご用意しております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。テニスショット9月16日3時間フォアハンド、シングルスイベントレッスン開催します!こんにちは。長いかなと思いましたが全てのショットが練習できて良かったです。...テニスショット両手バックハンドストロークについての音声です。