野菜とともに食べられるもの。飲酒1週に1度程度(角瓶薄め水割り1杯)ビタミン点滴日以降3日は飲まない。■日常生活リズムについて(自宅)現在無職で、自宅で過ごすことが多くなっている。1日の自宅での生活リズムはだいたい一定になっているようだ。週1~2回の点滴、大山、鎌倉の散策、ゴルフの素振り、スポーツジム、などの無理のない運動を心がけている。自宅で食べる場合はうどん、そうめん等麺類が多い。洗い場にて石鹸をつけたタオルで、腹、腰、胸、脇をゆっくり。全身にいきわたるように。一度湯に入り、シャワー室で頭と全身を洗う。サウナは90度と高く利用を躊躇。振り返りながらパソコンに向かう。時として長くなるが~22時ベットへあまり良くないと知りながら枕元に本を持っていく事が多い30分位で寝る。夜中は1回トイレに起きるがすぐ寝る。(診察室でよくするお話をネット上にあげています。無料にてご提供させていただいております。(2016年10月より変更。問い合わせを受け付けておりません。PM運動や、食事などとても具体的でわかりやすかったです。いい状態を保つ為には日々の積み重ねだと改めて感じました。ありがとうございます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。医師を必要としない世の中を目指して。(1)メールマガジンのご案内もしあなたが『健康を「獲得」したい』とお考えなら当院がお送りしているメールマガジンがきっとお役に立てるはずです。加藤のブログ更新情報、当院スタッフからの健康にまつわる情報などなど、あなたの健康をサポートする情報満載のメールマガジンをお届けします。下のフォームからメールアドレスを登録いただくと、次号よりメールマガジンをお送りします。あなたの健康の「獲得」にお役立てください。L046-258-2728メールマガジンのご案内もしあなたが『健康を「獲得」したい』とお考えなら当院がお送りしているメールマガジンがきっとお役に立てるはずです。加藤のブログ更新情報、当院スタッフからの健康にまつわる情報などなど、あなたの健康をサポートする情報満載のメールマガジンをお届けします。下のフォームからメールアドレスを登録いただくと、次号よりメールマガジンをお送りします。あなたの健康の「獲得」にお役立てください。サイトマップ相模原市で脳神経外科をお探しの際はお気軽にお問い合わせください。