プリンセス』のトレーナー・山田です。先日のブログでもご紹介しましたが、実は『プライベートジムプリンセス』に通っている、もしくは通っていたお客様より、嬉しい報告を聞くことが度々あります。それは、「妊娠・出産」のご報告!!パーソナルトレーニングと聞くと、ダイエットやスタイルキープのために通うイメージが強く意外に思うかもしれませんが、実は不妊に悩んでいる人や妊活を考える人にこそ、オススメしたいのです。今日は、子宝に恵まれたい人の妊活をサポートする「妊活パーソナルトレーニング」についてお話しますね。不妊が心配または悩んだことのあるカップルは、なんと3組に1組!一般的に晩婚化が原因のひとつと言われていますが、日本人女性の閉経は平均50歳前後。物理的には、その年齢まで妊娠・出産することは可能なんですよね。現代の女性には、冷えやストレス、体型の問題、そして卵子の質が落ちることなど、さまざまな要因があります。妊娠しやすい身体にするためには、卵子の“質”を高め、身体を整えることが大事なんです!そのために、血流を良くし、卵子のエネルギー源であるミトコンドリアを増やすことが欠かせません。ミトコンドリアが増えると活性酸素がたまり老化の原因になってしまうんです......。運動(血流を良くする)か食事、どちらかに偏りがち。妊活の運動面と食事面、両方サポートしてくれるところは今のところ、全国的にも数少ないんです・・・もちろん、『プライベートジムプリンセス』は、トータルに妊活をサポートしています。私が“妊活コーチング”を行い、一人ひとりとお話してから、一緒に計画を立ててパーソナルトレーニングを開始!定期的に講習を受けている優秀な管理栄養士のアドバイスを基に食事指導を行い、メンタル面もサポートします。「どういう意味?」と思った人もいるかもしれません。Princess(RENコーポレーション株式会社)。