いうワケで、まんじゅうライドのデータを振り返ってみます。VO2max)以上の走行時間が53分(@_@;)ゾーン5以上の走行時間が53分(@_@;)TSSだけではライドのキツさを知るのは不十分。同じルートで走っておりました。そのデータと今回を比べてみましたぞ。(!)、カロリー、獲得標高などはほぼ同じ。TSSもそんなに変わらないですな。前回(2016年8月)が0.84だったのに対し、今回(2018年12月)が0.9ですと。約4時間、IF0.9って・・・。Zoncolan)がちょうど同じくらい(0.91。時間は1時間20分)でありました。まんじゅう食べるためだけに!?ゾーン別パワーも前回と比べてみた2年前とのゾーン別パワー比較せっかくなので、2年前と今回でゾーン別パワーを比べてみましょう、そうしましょう。パワメが異なり、FTP設定も違うので単純比較は難しいですが、まぁ・・・伸びているような伸びてないような・・・。ゾーン1~4までは前回・今回ともほぼ同じ。異なるのは、ゾーン5以上の持続時間。前回と比べて高強度で走ってる時間が長いでござる。死ねる_(:3」∠)_時間別パワーが興味深い時間別パワーが興味深い前回と今回の比較が面白かったので、時間別パワーの違いも見てみました。機材・設定が違うという「検証不可」=あくまで参考であることを前提にしましても、面白いのは1~5分のパワー。前回と今回で、ほぼまったく同じ数値でやんすwww違いが顕著なのは5~20秒の短時間と20~90分の長時間。だいたい20~50W、今回のほうが多いみたいであります。唯一頼りになりそうな指標である心拍も、今回データがバグってアテにならないし・・・。これはもう、再チャレンジしてデータを取り直すしかありません。分かったのは、今回のような感じだと、ワタクシ片道分の体力しかないということ。復路はまったくもって走れず、ゾンビのような走りに(;^_^Aまだまだ体力が足りませぬ。やったら体力つくかなぁ。距離乗らないとイカンかなぁ・・・。今週と来週が仕事の山場ですゆえ、これをしっかり乗り切って気持ち良く大磯クリテと年末を迎えたいもの。VIVA☆ZAPPEI極(エクストリーム)発足!ZAPPEIクラウドWRX兄さんが言うところの「年度末メン」。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。...Bクラスなんて余裕!そう思ったときがありました。さんたかにぃさん、ありがとうございます。専用ウェアやヘルメットには意味があるのですね。さんMTBウェアは工事現場のニッカと同じで、ダボッとした部分がセンサーの働きと引っ掛かったときの余裕になります。さんご無沙汰しております。ブログは...時間のムダでっせw大磯はいつになるか分からんですので、今度食事でも~。さんKOBAYASHIさん、ありがとうございます。