~肩甲骨を動かし代謝を上げる~現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動きを深めていくリロアズビューティーのオリジナルプログラム(ムーヴメントプログラム)。Programとは】いつものレッスンと併用してお受けいただくことで、身体の使い方をさらに深く知ることとなり、動き(ムーヴメント)の変化だけでなく、身体全体の変化を感じられやすくなります。Program運動を定期的に続けていると血流が良くなり寒さに対応する力もついてきますが、その反対に運動不足になると血行不良や日常で使うエネルギーが低下し、疲れやすい身体になってしまいます。今回のムーヴメントプログラウでは肩の疲れを解消するために肩甲骨を動かし代謝を上げていきます。肩甲骨エクササイズ~肩甲骨を動かし代謝を上げる~レッスンでは現在のご自身の肩甲骨の位置についてトレーナーが確認をいたします。その方にとって必要な肩甲骨の基礎動作トレーニングをお伝えしますので、しっかりと意識をしながら肩甲骨の動かし方を身体に覚えさせていきましょう。上手く動かせてない方向は筋肉が硬直し血行不良となるため、身体に必要な酸素が送れず代謝も下がり内臓機能や脳の働きが低下するなど様々な不調を及ぼします。お仕事や日々の生活の中で簡単にできるエクササイズもありますので、いつも軽い身体で過ごせるよう肩のケアを心がけてくださいね。12月25日のレッスンにお越しくださった方には、身体が温まるクリスマスプレゼントもご用意してお待ちしております。Programは、12/25(水)・12/28(土)の開催でございます。Therapistとして身体の感覚を重視した動作教育を行います。レッスンでは身体に気づきと快適さを与えます。呼吸への理解や機能解剖の知識はもちろん、どのように動かすと身体がベストな状態になるのか、細部まで意識を高めるレッスンを行うことを得意とします。学生時代に行っていたテニスなどのスポーツに携わってきた経験から、動作教育というツールを使い、皆様のお身体を細かく動かし変化をもたらせてくれます。呼吸と身体の動きが繋がる心地よさをレッスンで感じてください。下記は日程が確定しているイベントプログラムです。リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。Ritsuko⇒予約はこちらから(メンバーのみ)予約とキャンセルについてレッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。してもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。WP-Copyprotect.。