【blog】深呼吸を発明した人に何かあげたい。remedy.NPO法人ArrowArrow代表のつれづれ日記2012-08-05【blog】深呼吸を発明した人に何かあげたい。ありますよね、呼吸の仕方を忘れること。あまりに自然過ぎて、呼吸って普段は意識しないのに、ふと呼吸の存在に気づいて、どうやって呼吸をしているのか、意識しすぎちゃうんですよね。忘れちゃうというか、元々呼吸の仕方なんてわからないのかも知れないんですが。スキルとしてもっているのが、『深呼吸』。これは呼吸とはちょっと違う。意識的に、普段している呼吸とは違う呼吸の仕方。これはなかなか使えますよ、深呼吸。なると、頭に感情が届く前に言葉が出ちゃうもんで、そんな時は深呼吸。話す時って息を吐いてますもんね。息吸いながら話せませんもんね。感情が先走る時、大体自分を軸にしか考えてないことがほとんどで。そんな時は、深呼吸です。深呼吸しても、言わなきゃダメだって思えばいうし、その時点であれば、もう頭に感情がどうにか届いていますし。吸える息があることは、とても、幸せだと、深呼吸をすると、思うのです。14:08【blog】深呼吸を発明した人に何かあげたい。【Blog】前のめりが好きな理由。【Blog】産褥期サポートありがとうの会を開催しました。【Blog】「ウソ?ホント?子育て情報の見分け方講座」に参加してきました【Blog】私と彼女の授乳と断乳物語。月別アーカイブ参加グループ属性はてなブログをはじめよう!arrowarrowさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。