半分ずつって言ったので、この姿で。これもシェアしました。ドレッシングが気になりますが、野菜は確保したかったのでオーダーしました。糖質制限を始めて3週間近くなり、めっきり外食が減りました。この日は夕方から買い物に出かけたので帰りが午後8時近くなり、行きつけの回転寿司へ久々に行きました。出がけに外食用のサプリメントで血糖値を上がりにくくしたお陰で血糖値は緩やかな変化ですみました!これでこのくらいの外食は出来ることが分かり、ちょっと嬉しい発見でした。|固定リンク毎朝のスムージーにこのプロテインを足すように指示があり、オーダーしました。|固定リンクお散歩の途中で飛来したサギさんです。池のほとりでゆっくり歩いていました。日暮れ前で人が少ない時間帯と知っているようです。|固定リンクお散歩の途中で見かけた不思議な形の実です。調べたらコノテガシワというヒノキ科の一種だそうです。茶色くなって弾けて種が飛ぶようです。|固定リンク糖質を制限中の私達がエネルギー源としているのは、脂質です。よってこのオイルは、まさにFuelの名前の通り、よく燃えそうです。|固定リンク誰かさんの糖質制限中に体重が減りすぎるのを防止する意味も含めて、スムージーに追加するためのアーモンドパウダーとアーモンドバターを取り寄せました。味も良くなるといいのですが、明日が楽しみです。外出時に便利な小袋入り。糖質制限中に甘みが欲しくなったら、こういう物があるからと教えていただいた甘味料が届きました。(^^)これでたまには甘い紅茶やコーヒーが飲めると喜ぶ誰かさんです。|固定リンク誰かさんの腕時計の電池交換のため、運転しやすく駐車が楽なデパートへ行ってきました。糖質制限があるので、大好きなお蕎麦も日光の天然かき氷もスルーせざるを得ず、交換の待ち時間をアイスカフェラテで過ごしました。(^^;;本当は糖質ゼロの天然甘味料を持って出るはずだったのが、忘れてしまい、甘みなしのアイスカフェラテでした。甘味料なしでも飲めるようになってきた誰かさんでした。|固定リンク血糖値コントロール中の誰かさんの体重減少を阻止するため、サツマイモをネットで頼みました。GI値が40なのに食物繊維が多いため摂取可能なのがサツマイモでした。坂出金時という名前通り、香川県産のサツマイモでした。炊飯器の倍速メニューを使ってふかし芋にしました。(^^)あっさりした甘みが癖になりそうです。|固定リンクCostcoで見つけたザワークラウトです。これは私達の口に合いました。(^^)こういうお漬物を摂取するように言われていたので、強い味方になりそうです。おやつに最適ミックスナッツ。本当はアーモンドだけで良かったのですが、オーガニックアーモンドがなかったのです。店内には既にハロウィンのデコレーションが登場!前回購入したグラスフェッドバターから作られたギーが、残り少なくなったので、Costcoへ行ってきました。2週間で一本使うペースなので3本買い、他にもおやつになりそうなナッツやスムージーの中に入れると良さそうなオーガニックアイテムをゲットしました。|固定リンクお散歩の途中で見つけた樹木の名札に釘付けになりました〜!頭の中では「アメリカ風」と変換されて「???」となっていましたが、ググったらまんざら間違いではなくアメリカ東海岸に生息しているようですね。(^^)それにしても「フウ」と言う名前の植物があるとは知りませんでした。|固定リンク今日は大阪の天満橋近くに用があって、私のみで出かけました。船着き場のある川の風景は、しばし暑さを忘れさせてくれるものでした。池はすっかり藻に覆われています。池の周りは緑が一層濃くなっています。今日は日差しがマイルドで風も心なしか幾分涼しく感じたので、お散歩に出かけました。|固定リンク小麦粉のパンは血糖値コントロール中の我々(何故か私も食事担当のため糖質制限中)には食べられないのですが、ケトローフというアーモンドの粉とココナッツの粉を使って焼いたパンは食べられるのです!(^^)ネットで予約すると送ってくれるのですが、送料別途なので大阪府内にお店がある事を知り取りに行くことにしました。思ったより遠く渋滞にも巻き込まれる往復1時間以上かかったので、やはり次回から宅配にします。|固定リンクセンサーを取り外した今は、下の青いボタンの左側に血液からのデータを読み取る部品を差し込み、血液を一滴部品に吸い取らせて値を測定します。左腕上腕部に取り付けています。このようにして正確な血糖値を10秒程で測定してくれます。誰かさんの血糖値検査を始めて17日になりますが、17日のうち2週間は、特殊な機械で24時間測定していました。それが、FreeStyleLibreです。腕にセンサーを取り付け、リーダーをかざしてデータを読み込みます。血糖値とは言っても正確には体液の血糖値を読むので多少の誤差はありますが、毎回血を取らなくても血糖値の上昇が分かるところが優れものです。センサーは2週間つけっぱなしでお風呂もそのまま入れます。滅多な事では取れません。2週間すぎる直前からは血液採取の正確な血糖値測定を始めました。これも特殊な部品を使ってリーダーで読み取ります。今の所順調に血糖値コントロールが出来ているようです。|固定リンク小田原の老舗の蒲鉾屋さんで人気の蒲鉾をお友達にいただきました。|固定リンクワオ!と言っているユーザーブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。ログインまだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。エメラルド2009年よりシアトルからみどりの風をお送りしていましたが、2014年5月よりサンディエゴから、そして2015年10月より日本からお送りします。16:56舞茸いいですね。