プライベートレッスン、個人レッスンならテニス探求塾。圧倒的な指導数と経験で、あなたのテニスを上達させる自信があります。>テニスに適した体作り錦織選手おめでとう!身体作りの重要性2019年12月4日こんにちは。錦織選手世界9位になりました〜!当たり前ですが日本人初(ATPツアーになってから)そしてアジア人ではパラドン=スリチャパン以来です。それにしても決勝もあともう少し身体が持っていたら。準決勝のフェレール戦で満身創痍だったんでしょうね。私もストリーミングで見ていましたが、ゲームの内容がレベルが高い!ナダルは最初とか勝ちたい試合は結構固くなるのでどうかなと思っていましたが本当に彼らしいショットが出だしたのがセカンドの中盤に入ってから。それまではガチガチでしたね。錦織選手もかなり体幹トレーニングをやって上半身の厚みが増しましたね!バルセロナからの2週間はきつかったでしょうね。疲れを回復しないまま試合に望むといった感じだったのでしょう。次は全仏!最高のパフォーマンスが出せそうですね。今回は身体作りの重要性についてレッスンや自分の練習、試合をしていて感じる事です。皆さんは長くテニスを続けて行きたいでしょうか?もしそうでないなら身体作りは必要ないと思います。テニスは偏側性の高いスポーツです。野球、バレー等投球動作が入り同じ側の腕や体幹を何度も使います。すると筋肉のバランスが使う方中心になって来てしまい腰、膝を痛めやすくなります。体幹トレーニングが必要になってくるのです。一般レベルの方でも少し取り入れるだけで全く効果が変わってきます。私のレッスンの方でもトレーニングだけのセッションもやっております。今日も読んで頂きありがとうございました。今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。心から感謝しております。テニス探求塾のレッスンが巷にある個人レッスン、プライベートレッスンと一緒にされているなら困ります。↓テニス探求塾のレッスンをわかりやすくするためにメソッド化し均一の理論の提供に勤めております。全身連動メソッドテニス探求塾のチャンネルはこちらテニス探求塾のメルマガ無料で購読しませんか?コーチ独自の見地から見た話、ゆるい話等を盛り込んで書いていこうと思います。メルマガでしか公開していない特典ご用意しております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。関連記事テニスに適した体作り考え方を変える事だけでも力みは取れるのか?こんにちは。ついて書いていこうと思います。テニスに限らずスポーツはリラックスしている事が重要ですよね。