TVで紹介されたダイエット情報お米食べるダイエットで2週間で-4.6kg痩せた?!人生の正解TV~これがテッパン!~で紹介されたお米たべるだけダイエットのやり方をまとめています。TOP簡単「〇〇だけ」ダイエットお米食べるダイエットで2週間で-4.6kg痩せた?!お米食べるダイエットで2週間で-4.6kg痩せた?!これは驚きのダイエット法が、人生の正解TV~これがテッパン!~で紹介されました!お米=太るのイメージしかない人がほとんどかと思いますが、なんとお米を食べて痩せるというダイエット法が出てきたんです!このダイエットに挑戦したのは”エドはるみ”さん(49)。2週間挑戦し、なんと-4.6kgも痩せたんだそうです。通常よりもたくさんお米を食べて痩せたんです。お米を食べて痩せる理由って?どうしてお米を食べて痩せれるのか?お米は食べると太ると思われがちですが、カロリーを摂取してもそれを燃やしやすい食品なんだそうです。一つだけルールがあります。それは「お米:おかず」の割合を「お米6:おかず4」にすること!たったそれだけです。食べると、カロリーが凄まじく燃焼するんだそうです。その理由はお米は脂質が2%と非常に少ないので、どんなに脂質の多いおかずと組み合わせても、最も効率よくカロリーを燃焼させる栄養バランスの6:4に当てはまるのでカロリーを燃焼させるんだそうです。この6:4を継続することで、胃腸の働きが活発化し、代謝が良くなり脂肪が燃焼しやすい体質になるんだそうです。お米食べるだけダイエットの秘策お米食べるだけダイエットはお米6に対しておかず4の割合で食べるだけのダイエットなんですが、秘策が2つ紹介されていました。[秘策1]白米に雑穀米を加えると、カロリーを燃やす時にビタミン、ミネラルが必要になるので、脂肪が燃えやすくなる。雑穀米にした方がより短期間に痩せるんだそうです。[秘策2]具沢山味噌汁はより早く痩せるための秘策だそうです。お味噌は発酵食品なので、代謝を高めるそうです。体を暖める作用があるので、痩せやすくなるそうです。体は温めた方が痩せやすいんですねそして、余計な脂質を使ったおかずを食べなくて済むのもポイント。お米食べるだけダイエットに挑戦したエドはるみの結果2週間で-4.6kg!運動なしで、お米をしっかり食べてこれとは本当に不思議なダイエットですね。ちなみに、体脂肪率も7.7%も落ちているんです。[簡単「〇〇だけ」ダイエット]​コメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。