2015年9月26日2019年のワールドカップ日本開催に向け、日本代表の活躍が期待されるラグビー。このラグビー、観戦するだけなら基本ルールを知っておくだけで十分楽しめます。いうかエキサイトできると言ったほうがいいかもしれません。先日、私も日本のラグビーリーグであるトップリーグの試合を観戦しに行きました。重量級の選手たちが、グラウンドを縦横無尽に走り回っていました。選手たちが肩を組み合って相手と押し合うスクラムも圧巻でした。体重100kgを超える選手たちが躍動し、タックルで相手を倒します。観ているこちらもアドレナリン出まくりです。点数のルール覚えておきたいルールの順に解説していこうと思います。スポンサーリンクラグビーのルールを簡単解説ラグビーのルールを簡単に解説していきます。◆パスの方法ラグビーではボールを投げて味方にパスすることができます。前方にパスするのはスローフォワードと呼ばれる反則です。ここがアメフトとの絶対的な違いですね。◆ボールの保持ラグビーでは保持しているボールを前に落としてしまった時は、ノックオンという反則をとられます。前方にパスしたのと同じ扱いですね。こんな場合も自分の前にボールを落とせば反則です。体に一瞬当たっただけパスなどのボールを取り損ねた◆敵陣へ進む手段ラグビーで前方の敵陣へボールを持ち込む手段は2つあります。ボールを持って走るボールを前方に蹴るということです。ちなみに、前方の味方にパスする目的でボールを蹴ることはできません。前方に蹴ったボールは、蹴った本人とその後ろにいた選手達が必死で追いかけるのです。◆タックルのルール守備では相手チームのボール保持者をつかんで倒し、浸入を防ぐことができます。これがタックルと呼ばれています。ラグビーでのタックルのルールはボールを持っていない選手にタックルしてはいけないタックルされた選手はすぐにボールを離さないといけないタックルされた選手は倒されたままプレーしてはいけないタックルされた場合は、起き上がってからプレーに戻れるのです。点数のルールラグビーのルールを、大まかに簡単な解説をさせていただきました。次は、ラグビーの点数方式をお話ししていきます。点数を得るには敵陣の奥にボールをおくボールをキックしてゴールするという方法があります。初めに敵陣の奥にボールをおく得点方法ついての解説です。トライのルールトライとは、敵陣の奥のゴールラインを越えたゾーンにボールを置くことです。このゾーンはインゴールと呼ばれています。点数は5点をもらえます。ラグビーの得点の中で一番高い点数です。◆ポイントプレーヤーは、できるだけ真ん中の位置にトライをしようとします。それは、次にでてくるキックの得点に関係しています。キックのルールラグビーでもボールをキックして得点することもできます。この点数は、サッカーと同じでゴールとよばれます。得点になるには、ゴールラインに設置されたゴールポストの間をボールが通過すればいいのです。高さ3.05mのクロスバーの上を通らなければいけません。ちなみに、この高さはバスケのゴールと同じなんですよ。ゴールには3つの種類があります。◆トライのあとのボーナスキック先程解説した、トライで得点をあげるとボーナスキックができるんです。ここでは、ボールをグラウンドに置いてゴールを狙います。このボールの置き場所には制約があるんです。トライをした場所からタッチラインと平行に伸ばしたライン上で蹴らなければいけないんです。真ん中にトライした場合は、2本のゴールポストの間隔は5.6mあるので簡単に得点できます。ところが、トライした場所が左右の端っこの場合はゴールでの得点が厳しくなりますね。選手たちはできるだけ真ん中にトライしようとするんです。ラグビーの試合では敵陣のインゴール到達後も、さらに真ん中を目指して走る選手の姿があります。◆ドロップゴール次はドロップゴールの解説です。試合が動いている時にボール保持者がキックでゴールを狙います。このルールはドロップゴールと呼ばれます。ボールを地面にワンバウンドさせたところをキックするのです。このゴールの点数は3点です。◆ペナルティゴール相手に反則された時にゴールを狙えるルールがあります。これは、反則のあった場所にボールをおいてゴールを狙うことができるのです。ペナルティゴールといって、点数は3点です。ペナルティゴールができる場合は、ゴールを狙う以外にも選択権があります。自分のチームボールでのスクラムを組むタッチキックです。ここで新しい言葉が2つ出てきました。ラグビーでは重要なキーワードです。このスクラム・タッチキックという言葉を順に解説していきますね。覚えておきたいルールスクラム・タッチキック・ラインアウトのルールについてお話します。スクラムのルールスクラムのルールの解説です。ラグビーは1チーム15人。そのうちの体の大きな選手たち8人はフォワードと呼ばれるポジションです。フォワードの8人もそれぞれのポジション名がありますが、ここでは割愛します。このフォワードの8人が肩を組み合って相手チームのフォワードと押し合います。これがスクラムといわれるものです。いうと最前列が3名、2列名が4名、最後尾の3列目が1名で組まれます。スクラムを組んで押し合いをする中にボールが投入されます。反則を受けた側のチームメイトが、自分のチームのフォワード側にボールを投げ入れるのです。投入されたボールはフォワードが足で後ろにまで運び、控えるチームメイトが取り上げて攻撃を始めます。このボールを取り上げるポジションはバックスと呼ばれ、足の速いプレーヤー達です。タッチキックのルールここからはタッチキックのルールの解説です。サッカーと比べることでルールを知るのが簡単になるのでは、と思います。◆サッカーと同じルールタッチキックは、グラウンドの左右に設けられたタッチラインの外をめがけて蹴られるものです。タッチラインをボールが超えたところからプレーが再開されるのです。基本的には、ボールを蹴りだしていないチームがボールを保持します。相手ボールになっても、攻め込まれているポジションの回復を優先するプレーです。サッカーと同じですね。その1タッチキックでポジション回復をねらっても22mラインよりも相手側で蹴ったなおかつボールがノーバウンドでタッチラインを越えたという条件がそろうと・・・ラグビーではボールを蹴った場所と同じ位置のタッチラインからのプレー再開となります。その2先にお話したペナルティゴールの権利を持つチームがタッチキックを選択した場合です。この場合、蹴りだしたチームのボールとなってプレーが再開されるのです。プレーの再開方法は、ラグビー独特のラインアウトというものです。ラインアウトのルールラグビーでのラインアウトのルール解説です。互いのチームのフォワードがタッチラインに垂直の列をつくります。その間に、ボールの保持権を持ったチームがボールを空中高く投げ入れるのです。フォワード陣はそのボールをジャンプして取るのです。ボールを投げ入れる選手は、味方のフォワードがボールを取りやすくするためにサインを出します。多くの場合、ボールを投げ入れたチームがボールを取りプレーが始まります。選手がボールを持ったままタッチラインの外に出た時といったように、ボールがタッチラインの外に出た時です。おわりに試合中は闘志むき出しの選手たち。彼らは終了後には優しい力持ちという感じに変わります。日本のラグビーリーグのトップリーグを家族で観戦した私。選手たちは、終了後にラグビーボールを観客席にいくつも投げ入れてくれていました。私もあと少しで手が届きそうだったんですが、ボールを取ることはできませんでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。風邪は、運動で治るんです!治すコツを大公開します!風邪を引き起こすウイルスの根治薬はご存知の通り、ありません。すると、自分でウイルスと戦う力て治すことが必要になってきますね・・・。マラソンマラソン後のケア!痛みや食事、クールダウンのコツ!マラソンのレースを終えると体には相当の疲労や痛みがでてきますね。そこで、頑張って走ってくれた体をケアする方法をお伝えしていこうと思います。...スポーツスーパーラグビーとは!日本が参戦その名もサンウルブズ!日本のラグビーは世界に衝撃を与えました。終了間際の逆転劇は感動的でした。マラソンハーフマラソンでサブ2を!練習はこの3つですハーフマラソンの練習をしてサブ2のタイムを出しましょう。サブ2とは、ハーフマラソンで2時間切りのタイムを出すことです。サブ2を達成できればハーフマラソンで一人前、そんなイメージです。マラソンマラソンの練習を食事でサポートするポイントはコレ!マラソンの練習では体全体が消耗しますね。消耗した体を回復させるための食事は、練習の効果をアップさせる重要なポイントとなります。