毎年恒例となる体幹強化プログラムをおこないます。Program体幹強化プログラムこの一年のレッスンを振り返りながら難易度や強度が高くてできなかったものや、新たなエクササイズに挑戦をしながら、今年一年のレッスンの成果を発揮してくださいね。ヨガやピラティスという内容だけでなく一般的な筋力エクササイズも含まれますので強度も上がります。そのため出来ないこともあるかと思いますが、出来なかったことはまた来年のレッスンでの改善の必要な点もここで見つけていきましょう。「腕立て伏せ」はもちろんのこと「指立て伏せ」も行いますので、爪を短くしお怪我のないよう一緒に楽しんでくださいね。体幹部で身体を支えられていると女性でも出来るようになりますので、体幹が使えているかどうかの基準にしていたけると良いと思います。2月月23日午前7時40分PST下記は日程が確定しているイベントプログラムです。リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。Ritsuko⇒予約はこちらから(メンバーのみ)予約とキャンセルについてレッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。してもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。WP-Copyprotect.。