インストラクターの皆様方でとりまとめたトレーニングのアイデアをビデオに納め、その内容を紹介します。これからもメニューを充実させてゆきますが、まずは最新のメニューをご利用ください。ビデオでの紹介は、トレーニング部位毎にまとめてビデオクリップを作成して、『アームツイスタ』のインデックスのあるプルダウンメニューの中にまとめました。トレーニングは無理をしないで短時間で出来るだけ毎日行ってください。仕事中でもちっとした時間を見つけてはオフィスなどでのストレッチは効果があります。『アームツイスタ』は、アスケル東京でサンプルを展示しています。興味のある方は気軽にお越し下さい。手に持って実際に試用出来ます。