気づかされた思いでした。自分の内的な問題とは今までかなり丁寧に向き合って来ていると思います。理解するようになります。腹が立つことや感情の波が起きること自体を無くしてくれるわけではありません。難しい循環に嵌まり込んでいた可能性もあったのかも知れないと思います。知っている人だと、腹は立たない。胸の辺りからスッと引き抜かれるように消えて行くことです。不快さの「芽」自体を摘んでもらったからなのでしょうね、モヤモヤがぶり返すこともありません。祈り方をより詳細にしてみます。光で満たしてください。」と言うような感じになります。人前に立つと緊張を感じてしまう場合は、ケンカをしている当人達やその場に同席している人達に向けて「彼らの理解力と受容力に光と祝福をお願いします。」というような感じになります。不思議と身近に感じることです。「知っている人」という感じがするのです。知っている人だと意外と「まぁいいか。」となったりしますよね。祈るとその人のことが気にならなくなったりします。内側の静けさが、自分を自分と向き合わせてくれる。自分の内的世界に静けさと穏やかさを感じるようになりました。散歩をしたり瞑想をしたりしていて雑念が浮かぶことも少なくなりました。処理できていなかったネガティブな思いや考えそのものだったのでしょう。こんなことに気づきました。無意識的にそれを避けようとしていたのだな、と。自分の内側に意識を向けて自分とゆっくり一緒にいる、ということに使えるようになったと思います。症状には、隠された繋がりがある。〜喉頭と心臓の症例から臓器の状態は、どのように体表に現れるか。~それぞれの立場で出来る事。感覚を通して、自己の内なる変化を読み解く。〜思考する感覚ほっと一息。