Forever🎶ホームお問い合わせLOTTIオリジナルグッズ購入MenuSidebarPrevNextSearchRSSFeedlyホーム>お役立ち運動時にオススメなクエン酸!理由と効果がすごい!2018年12月9日TwitterFacebookGoogle+LinkedInPocket今回は、私が運動する時にいつも飲んでいるクエン酸について記事を書きます。クエン酸が身体に良い事はよく知られていますが、具体的にどんな効果・効能があるかを知っている方は少ないのではないでしょうか?梅やレモン・アセロラジュースのように、少し酸っぱさのあるクエン酸ジュース。私がこのクエン酸ジュースを飲みながら運動しているかと言うと、ずばり運動の継続を補助してくれている効果を実感しているからです。分かりやすくいうと、運動し続ける持久力がクエン酸を摂取することにより得られるのです。※筋トレをする人や運動をする人がよく飲んでいます。クエン酸は体内でアルカリ性に変わるので抗酸化作用があるのですが、現代では食生活や生活習慣の悪化により身体が酸性になりやすく、意識してバランスをとることが必要です。その為、健康に対してもクエン酸摂取は効果的なのです。運動に話を戻します(笑)簡単に言うと、クエン酸というものはエネルギーだと思って下さい。逆を言えばクエン酸が足りなければ運動だけではなく、何をするにも必要なエネルギーの不足に陥るのです。乳酸の代謝を高める効果もあります。疲労回復や筋肉痛予防につながるので、より効率的に運動を増やす事が出来ます。ヨシ!また、他にも運動効果を高める食材があります。それがイミドペプチドという、動き続ける効果を高める食材です。・カツオやマグロ等など...是非、クエン酸や上記食材などを摂取して、より効果的に運動しましょう!スーパーに行ってもクエン酸ジュースがない場合は、サプリメントで手軽に摂取するのが良いですよ!また、粉末のクエン酸を水に入れてクエン酸水を作っても良いです。マイナスイオン)いつも大変お世話になっております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。この記事のトラックバックURLプロフィール当サイトに訪問して頂き、ありがとうございます。音楽やサッカーが大好きな男性です。人様の為になる商品・情報を配信しています。興味のない商品等はスルーして下さい。人様への社会貢献が出来れば幸いです。家族の様に大事にしています。今後とも、宜しくお願い致します。views歩く(ウォーキング)時間によって効果の違いをご紹介(1~60分まで)※様々な病気の予防・改善に最適です。「多汗症」に制汗美容スプレーをご紹介!※無添加・低刺激なので敏感肌の方も安心です。