セラサイズスタジオ昨日は地元でのセラサイズ。今年合気道を始めた息子も地元では初参加でした。大学での合気道は、最初の頃しょっちゅうケガをしていました。合気道で100キロ級の男子と組んだりでよくケガをしていました。体の使い方がわからず動かしているとケガの元です。中学の時の剣道の体のクセも出てきていました。体をまんべんなく使えません。ケガの予防や、ケガをしてしまった時の回復にもセラサイズはとても有効です。無理してがんばることと、うまく使えるようにしていくことは別です。本人はそれがわかり、これから身体を作っていこうというところです。筋肉をつけるセラサイズを一つ美ラボの記事でご紹介しています。今週のセラサイズメニューはなんとちょうど太ももと膝の上。膝上のお肉が減って太ももが細くなってると気づかれたり。全部のメニューをやっていくと、人それぞれいろいろなバランスが取れていきます。昨日はこの足が久々に揃いました!*\(^o^)/*しかしこの靴は3人止まりでしたね^_^;もっとスタジオが大きくなって、アスリート専門クラスを担当することになったら、そうしたら、靴、考えようかと思います^^でもこれは実は今は生産はないので他のメーカー、ビブラムからしか出ていません。腕はもともと良いのですが、ゴルフのパフォーマンスがますます上がり、ケガもしにくく、したとしてもとても軽傷で終わる。歩く時に足の指1本1本まで感じるなんて!という感想をお聞きすると、アスリートの方のお役に立てていることを実感します。セラサイズスタジオはジムに通えない体の弱い方や女性メインだったりしますが、アスリートの方々も通われています。細胞活性ストレッチ理論)マスターインストラクター。理事として表参道駅から徒歩2分の表参道スタジオにて「セラサイズ」の普及と実技指導をしています。