Re:Lifeアフィリエイトで最高の人生を取り戻す(リライフする)方法についてご紹介します。2019年5月24日この記事では、空腹時に勉強すると集中力が高まるのか?について解説していきます。空腹のほうが効率いいのかな?それとも効率が悪くなるのかな?と、考えたことはありませんか?ご飯を食べると眠くなるし、空腹だと集中できなくなるので、どっちがいいのか気になるところですよね。空腹時に勉強すると下記のメリットがあるのです。空腹時のメリット記憶力がアップする集中力がアップするそれでは詳しく見ていきましょう。!?【効率的に学ぶコツとは】のまとめ【お知らせ】無料プレゼントを受け取ってくださいあなたは、このような悩みを抱えていませんか?毎月の支払いで頭を抱えている...。今ある借金を何とかしたい...。給料とは別に20~30万円ほしい...。1つでもあてはまるものがあるならば...。無料公開している3ステップシステムで、その悩みを解決して毎月30万円を安定して稼げるようになるかもしれません。お好きな時に1クリックで解除も簡単にできますので、まずは、完全無料で、内容をご確認ください。【無料】毎月30万円を自動で稼ぐ3ステップシステムはこちら空腹時だとなぜ「記憶力」がアップするの?空腹のときほど記憶力がアップしやすいのは、空腹になると出てくる、「グレリン」という物質が大きく関わっているためです。グレリンとは、胃が空になった時に出てくる物質で、脳細胞の成長を促進して、脳細胞を老化から守る働きがあると言われています。このグレリンによる脳細胞の成長による影響によって、記憶力を高めてくれる働きがあるとわかったのです。具体的には、グレリンが記憶を管理する「海馬(かいば)」の働きを高めてくれるためです。実際に、ドイツのミュンスター大学のアグネス・フロエル博士の実験では、「摂取カロリーを通常の30%減らした食事」を、3ヶ月間することで、成績が20%向上したとしたデータがあるほどです。このように、空腹時のほうがグレリンの働きによって、記憶力がアップしやすくなるというわけです。空腹時だとなぜ「集中力」がアップするの?空腹時に集中力がアップするのは、生命を維持するための防衛本能の影響によるものです。人間の遺伝子には、お腹が空いて飢餓状態になることで、「食べ物を見つけろー!」と、防衛本能が働くようになっています。原始時代の狩りをイメージするとわかりやすいのですが、獲物(食べ物)を見つけなければ食べられない状況だと、人は獲物を狩ることに集中するようになるのです。飢餓状態を作るのって普段の生活では難しいですが、空腹時を作ってあげることで集中力は、お腹いっぱいのときよりもアップしやすいのです。ちなみにですが、「お腹空いたな...。」と感じてから、3時間ほどは集中力が高まると言われています。そのため、お腹が空いてからが、勉強に集中するチャンスだと捉えてみてください。食事をした後の消費エネルギーはフルマラソンに匹敵!?私たち人間は食事をすることで、食べたものを消化しようとエネルギーを使いますよね。実は、この食べ物を消化するエネルギーが、1日3食食べているときには、フルマラソンに匹敵するほど消費されるわけです。ご飯をお腹いっぱい食べることで、体内のエネルギーが食べ物を消化することへ使われるため、眠くなったり集中できなくなったりするわけです。学生時代に、ご飯を食べた後のお昼の授業は、眠くて集中できないことが多くなかったですか?これも、消化するためのエネルギーが使われていることが原因なのです。そのため、勉強への記憶力や集中力をアップさせたい場合は、少食を意識するようにされてみてください。お腹がすいた場合はどうすればいいの!?どうしてもお腹が空いて我慢出来ないときは、下記のような消化の良い食べ物がオススメです。果物ナッツゼリーチーズもちろん、食べ過ぎには注意が必要ですが、エネルギーを軽く補給する程度で取られてみてください。ちなみにですが、下記の食べ物は記憶力や集中力を低下させてしまうため、勉強の前には食べるのは控えたほうがいいです。上記のような、糖質・タンパク質・脂質は、胃の中で消化するのに時間がかかってしまうのです。【注意】消化しにくいオススメ出来ない食べ物!具体的な消化時間と食品例はコチラになります。・ベーコン・生クリームそのため、勉強の前や間はこの手の食べ物を控えて、勉強が終わったら、ご褒美としてご飯を食べるのがオススメです。このように、ご褒美として我慢することで、勉強を終わらせるモチベーションアップにも繋がりますからね。!?【効率的に学ぶコツとは】についてでした。意識してチャレンジしてみてください。【無料】毎月30万円を「自動」で稼ぐ方法を公開中!あなたは、個人が「自動で稼ぐ」方法はご存知ですか?それは、ブログとメールを使って仕組みを作ることです。「ブログ×メール」と、この2つを組み合わせることで、個人でもリスクなく自動で稼ぐことができるのです。ちなみにですが、自動で稼げるようになると下記のようなメリットがあります。自動で稼ぐメリット今の給料に+10万~30万円以上も増やせる!月末の支払いで頭を抱える悩みがなくなる!時間に余裕ができる!家族で海外旅行に出かけられる!趣味が没頭することが出来る!将来(老後)の不安がなくなる!毎月、無理せずに貯金をすることが出来る!一部にはなりますが、このようなメリットを手に入れることができるのです。やってブログとメールを使って、仕組みを作ればいいのか?と、気になるかもしれません。そこで、コピペすら出来なかった、初心者の主婦でも自動で毎月30万円以上を稼げるようになった、特典を用意しました。無料公開中ですので興味があればこちらからご覧ください。必要がなければお好きな時に、いつでもワンクリックで解除も出来ます。自由に使えるお金があまり無い毎月の支払いで頭を抱えてしまうやりたくもない仕事を我慢してやりたくない副業で毎月10万円以上を稼げるようになりたい今の給料とは別に20~30万円毎月ほしい初心者でも稼げる方法を知りたい好きな時に家族と海外旅行に行けるようになりたい借金を返済してスッキリしたい脱サラして好きな事をして生活をしたい思ったよりも売上が上がらないアクセスが増えずに悩んでいる収入が安定しないブログのネタが思い浮かばない具体的な稼ぎ方がわからない何をすれば稼げるのかがわからない1つでも当てはまるのであれば、ぜひ無料でご覧ください。過去に17種類以上のビジネスにチャレンジしたなかで、実績ゼロの初心者が小資金でリスクなく稼げてしまう唯一の方法をお伝えしています。3ヶ月で月収124万円を自動で稼いだ方法まで無料で公開していきます。試しに1通でも読まれてみてください。完全自動で月収124万円稼いだ方法はこちら(※必要がなければ好きな時に、1クリックでいつでも解除も出来ます。ことを我慢しない、最高の人生を取り戻す!」をテーマに、ブログとメルマガを使いアフィリエイトで、個人でも自動で収益を上げる方法をお伝えしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。時間がかかる勉強から抜け出す!スピードを上げる7つのポイントとはこの記事では、時間がかかる勉強から抜け出すための、勉強スピードを上げる7つのポイントについて解説していきます。...「計画」と「スケジュール」の違いとは?【違うポイントを徹底解説】この記事では、「計画」と「スケジュール」の違いについて解説していきます。...読書が「できない人」→「できる人」に成長する6つのコツ!この記事では、読書が「できない人」から、「できる人」に成長する6つのコツについて解説していきます。本を読むのが苦手なんだよね...。...スケジュール感とは?意味とビジネスの場面で意識するべきポイント!この記事では、スケジュール感とは一体何なのか?についてと、意味とビジネスの場面で意識するべきポイントについて合わせて解説していきます。...大人になってからの勉強をより楽しいと感じる4つのコツ!この記事では、大人になってからの勉強をより楽しいと感じる4つのコツについて解説していきます。管理人のプロフィールはじめまして。Re:Life(アフィリエイト・リライフ)」管理人の、福永と申します。このブログでは「後悔しない最高の人生を取り戻す!」をテーマに、個人が自動で収益を上げる方法をお伝えしています。月収124万円を稼いだ秘密と稼げるまでのプロフィールを公開中です。Re:Lifeアフィリエイトで最高の人生を取り戻す(リライフする)方法についてご紹介します。