女性の深刻な悩みのひとつ、毛穴の開き。「いちご鼻」なんて言葉もあるくらいです。人と話せなくなったり自信がなくなったような気がしますよね。そんな毛穴の開きを治してくれるかもしれない方法「角質培養」を知っていますか?今回は角質培養の効果や方法をお教えしましょう!「角質培養」ってなに??まず、「角質培養」についてお話します。本当に毛穴の開きを治してくれるの・・・?気になりますよね。角質培養の基本というのは、出来るだけ何もしないことなんです。今まであんなに頑張ってスキンケアしてきたのに...?!そう思いますよね。実は、肌トラブルを防ごうとして頻繁に洗顔したり毎日ピーリングや毛穴パックをする方がいますが、これが角質層を薄くしてしまう原因になり、結果肌トラブルを招いてしまうのです。この「スキンケアのし過ぎ」でバリア機能が落ちてしまった角質層を健全に育てるために、「角質培養」という考え方が重要になります。刺激を与えないことが何よりも大切。最低限のスキンケアにとどめ、できるだけ肌に何もしないことです。「角質培養」のやり方その1では、何もしないといっても具体的にはどうやって「何もしない」のでしょう。化粧はしないのが理想。目元などにポイントを置き、極力薄めの化粧にしましょう。理想としては一週間に一回、化粧をしない日をつくる(肌断食をする)。刺激物の入っていない石鹸を選ぶようにしましょう。シンプルに作られた固形石鹸がオススメ。スクラブ剤の入った洗顔料や、ピーリングは刺激が強いのでNGです!泡立てる時は、洗顔ネットを使いキメの細かい泡をつくります。DHC泡立てネットAmazon楽天ココでのポイントは、皮膚の上で泡を転がすように動かし、指の腹で優しく洗うことです。石鹸で落ちる程度の化粧にするか、どうしても油分が気になるときだけ部分的にオイルなどを使うようにしましょうね。出来るだけ何もしないといえども「保湿」はとっても大切な要素になってきます。アイテムについては、保湿能力の高い成分が配合された化粧水や乳液を選びましょう。ある保湿成分の中でも、「セラミド」は角質培養には欠かせません!セラミドは角質層で水分をキープする機能やバリア機能を持っているんです。「角質培養」なんて大層なことしちゃいないが、洗顔後に基礎化粧品でのケアしないし、メイクもしないから、結果的には角質培養になっている。毛穴が目立って仕方ないのは、多分乾燥のせい。洗顔後にセラミド補うクリームだけでもやんないとなあ。クリームって高いなー。2015・環境ここでの環境とは、紫外線や外気温などのことを指します。夏の紫外線対策は必ず行ってください!化粧をするときは、SPF(紫外線防御指数)やPA(UVA防御指数)の表示のあるものを選びましょう。!厚塗りは肌への刺激が強くNG!対策としては日傘を差したり帽子を被ったりして紫外線を予防してくださいね。衣服の着脱をし、できるだけ寒暖差を和らげるように調節しましょう。角質培養についてはこちらの記事もご参考に!角質培養にはホホバオイルが最適?培養の方法を優しく解説!女性にとってお肌のケアは何よりも大切な事。脂性肌を気に「角質培養」で効果はあるの??「何もしない」だけでそんなに効果が表れてくれるのでしょうか...。ネットの反応から見てみましょう。2011このように、効果は賛否両論なんです...。何より、それぞれの肌質によって効果の出方・感じ方が違うのです。長期間の角質培養で効果があらわれなかったら、自分に合っていない方法なのでしょう。そもそも、角質培養は1,2か月で完成するものではありません。この間に肌の荒れや黒ずみが気になることもあります。角質培養の途中でお肌が気になるのはまさしく、お肌が健康になろうとしているときだからなんです。まとめ「できるだけ何もしない」スキンケア、角質培養。今まであれこれスキンケアを試してみた人からすれば、そんな方法で本当に大丈夫?!と思うでしょう。角質培養をすると逆に効果が出てくるかもしれません。余分なものを使わずに肌を健康にしたい!という意味でも1度試してみる価値はあるかもしれませんよ。角質培養の効果には個人差があります。効果があらわれる人もいれば、1年たっても2年たっても全く効果がない人もいます。これだけは「肌質」なども関係してくるので何とも言えませんが、もし肌はかぶれてきたり炎症が起きたりしたら早めに皮膚科を受診するようにしてくださいね!角質培養で成熟した角質細胞が揃うと、ターンオーバー(新陳代謝)が正常になり油分や古い角質が肌に留まらなくなるため、ニキビ等の肌トラブルが減ります。