LABスタッフ、YOYOです!突然ですが、みなさんは自分の毛細血管の状態、見たことありますか私たちのカラダを巡っている血管。その血管の9割以上が毛細血管だと言われています。毛細血管が細胞に酸素や栄養を送り届け、さらに二酸化炭素や老廃物を回収するという大切な役割ところがこの毛細血管はとてももろく、傷つきやすいのが特徴。血液が届かない抜け殻のような”ゴースト血管”になってしまいます。普段の生活習慣の見直し策が見えてきます。生活習慣を見直すことで、強くて若い血管が作られる血管は、さまざまな生活習慣の影響を受けるもの。しかったり激しい運動は必要ありません。ゆるく自分のペースで続けていく方が大切。摂りすぎると動脈硬化のリスクを高めます。睡眠については諸説ありますが、最近では7時間睡眠をすすめる意見もよく聞きます。成長ホルモンや抗ストレスホルモンがカラダの隅々でメンテナンスするのに必要な時間が7時間なのだとか。★入浴カラダを休めて血液循環をよくします。筋肉がほぐれて血液の流れがよくなることで、リラックス効果も高まります。血管を若々しく保つには、ストレスを溜めないようにコントロールすることも大切。採血不要で、毛細血管の計上からアナタの建康状態を測定します。測定結果から今後の建康アドバイスもいたしますので、ご興味ある方は、webサイトの「お問い合わせ」から、ご連絡ください。PNFストレッチで柔軟性と筋力アップを。usニュース20/01/17クラウドファンディングを開始しました!みなさまのご協力、お願いします!20/01/15PNFストレッチで柔軟性と筋力アップを。