平日は介護、休日は舞台鑑賞。平日は介護、休日は舞台鑑賞。平日は介護、休日は舞台鑑賞。onsocial-facebooksocial-twittersocial-linesocial-hatena他人とは共有できない極私的な悩み。できれば現状を元のレベルに回復させたい。可能であればベターな状態までもっていきたい。その道の第一人者が多種多様なお悩みに答える「超回復相談室」をここに開設!Q:平日は介護、休日は舞台鑑賞。体力的にもう限界かも。(弁護士・30代女性)訪問介護の仕事をしています。人手不足で遠方に通うことも多く、往復4時間の移動などあると介護自体が体力仕事なので回復の時間が足りません。2.5次元にハマっており、休みの時に弾丸日帰りで“推し”の舞台を見に行くのが生きがいですが、ますます疲労が溜まってしまいます。回復したいんですが......。A:あらためて、優先順位を見直しましょう。舞台を見に行くのは生きがいですからやめろとは言いません。優先順位を見直さないと疲労回復は難しいと思います。舞台が生きがいで訪問介護はお金を稼ぐ手段だとします。それなら、今の職場に固執せず通勤時間が短くて済む施設で働けば、舞台を見に行く体力が温存できます。逆に訪問介護の仕事にやりがいを感じているんだとしたら、舞台の頻度を調整するしかないでしょう。舞台がメインで介護が生活の手段なのか、介護がメインで舞台は息抜きなのか。どちらかに腹を決めないと共倒れになります。自分にとって何が一番大事なのかを改めて考えてみてください。自身のクリニックでの診療の他、さまざまな職場環境での予防的メンタルヘルス活動に取り組む。公式アカウントから最新情報をお届けします。Us!icon_facebookicon_twittericon_instagramicon_youtubeicon_lineSpecial熱男・松田宣浩が吟味して選んだ、バレンタイン柄のアンダーウェア(PROMOTION)実は、体脂肪を減らす。歩く時間で体幹を鍛える。「より速く」を実現する“推進力”。(PROMOTION)2020.01.03落ち込んだ時、憤りを感じた時に試したい。風邪を引きがちな人が意識すべき、3つのことPROMOTION実は、体脂肪を減らす。濃い茶》が今、注目されているFOOD30歳からの運動不足には、カルシウム以外にこんな栄養素をPROMOTION「より速く」を実現する“推進力”。悩まない!」2020.01.21COLUMN「朝ピラティス」がこれからの当たり前。Us!icon_facebookicon_twittericon_instagramicon_youtubeicon_line本サイトで紹介しているエクササイズや健康情報は、専門家への取材を行っておりますが、個別具体的な疾病や傷病に対応しておりません。紹介されているエクササイズなどを試される場合は、ご自身の体調に応じて、専門家や医療機関への相談をお勧めします。permission.『ターザン』の登録商標は、米国エドガー・ライス・バローズ社と(株)マガジンハウスとの契約によって使用されています。Co.,Ltd(Tokyo)。