女性人気NO.1プールサイドで湿度も温度も高い贅沢なスペースに岩塩を敷き詰めたホットスタジオ!身体にさまざまな効果をもたらす岩塩スタジオでホットヨガを行います。乾湿性のため呼吸がしやすく、体力的に自信のない方でも長時間ご利用いただけます。岩塩に含まれるミネラルの働きで身体を芯から温めるとともに、老廃物を輩出し、細胞を活性化させます。岩塩ホットヨガの5大魅力1、温度設定プールの温度と室温を利用し、さらに岩塩を暖めることでしっかり汗をかける温度に設定。代謝が上がり、汗もかきやすいのと、呼吸法により痩身の効果が期待できます。3.肌にもやさしい100%自然界の岩塩を使用しております。岩塩に含まれるミネラルの働きで全身スベスベ。4.シャワーいらず岩塩で出る汗は肌に良いので拭きとるだけでシャワーの必要はありません。ミネラル吸収により体の内外から健康になるのがわかります。岩塩ホットヨガでデトックス効果が期待できます。所要時間:各メニュー60分ベーシックヨガ基本的なヨガの動きを取り楽しみながらヨガ効果を実感いただきます。運動量:★★☆☆☆ビギナーヨガこれからヨガを始める方にはおすすめのクラス。基本的なポーズを一つ一つ丁寧にとります。運動量:★☆☆☆☆ボディメイクヨガゆっくりしたヨガの動きの中、各部位を引き締める効果を狙うヨガ。運動量:★★★☆☆スロービューティーヨガ真の美しさは体の内側のケアが大切。心と体のバランスに意識を向け、インナーマッスルを呼び覚まします。運動量:★★☆☆☆デトックスヨガゆっくりとした呼吸法と無理のない簡単なポーズで、リラグゼーションとストレス解消を目的としているヨガ。ヨガ体幹、デトックス、筋力UPの3つの要素を組み合わせた少しチャレンジしたい方におススメのクラスです。難易度:運動量:ゆったりフローヨガ呼吸の流れを意識しゆっくりとポーズからポーズへと繋いでいくクラスです。体を動かす楽しさを味わえます。運動量:★★★☆☆スタイルアップヨガバランス良く身体全体を鍛えていくクラスです。二の腕やお腹周りの引き締め、美尻・美脚効果を狙います。運動量:★★★★☆リラグゼーションヨガゆっくりとした呼吸法と無理のないポーズで、リラックスしながら疲れとストレスを解消します。運動量:★☆☆☆☆ピラティス体幹部(コア)を鍛え身体の歪みを取り、姿勢を整えるピラティス。難易度:運動量:身体スッキリヨガ音楽に合わせてヨガのポーズを行います。終わった後に身体がスッキリします。美姿勢ヨガ音楽に合わせて体幹を意識したエクササイズを行い姿勢を改善し身体のバランスを整えます。※欠席をされる場合は事前連絡をお願い致します。※祝日営業の日は17時までに終了するレッスンを実施させていただきます。Oak予約するお電話でのレストランご予約077-501-5489(受付/10:00-19:00)。