2019.11.042019年11月4日の日本テレビ系列「スッキリ」のお願いビューティーチャーコーナー放送された、魔法の美腸(びちょう)ボタージュスープの作り方をご紹介します。ファッション&ライフスタイルプロデューサーのAtsushi(あつし)さんが教えてくれたレシピです。好評につき今回が第3弾!名前の通り腸を美しく調えることのできるスープで、栄養面やカロリーなどプロ目線で考え抜かれた本格的なものでありながら10分以内で作れるという手軽さがポイント。今回教えて頂いたのは寒い時期に飲みたくなるスープで、冷え性や乾燥肌に悩んでいる方にもオススメ!作り方をまとめましたのでぜひご家庭で作ってみてくださいね☆スポンサーリンク目次Atsushiさん直伝!美腸ポタージュスープのレシピかぼちゃとパルメザンチーズのポタージュさば缶と里芋のポタージュその他のAtsushiさんの魔法の美腸スープレシピAtsushiさんの紹介とレシピ本まとめAtsushiさん直伝!美腸ポタージュスープのレシピ大好評のAtsushi(あつし)さんが教える魔法の美腸スープシリーズ。第3弾となった今回は、これから肌寒くなってくる季節にオススメの美腸ポタージュを教えてくださいましたよ。腸内環境をキレイに調え体の内面から美しくなることを目的としたこのスープは、モデルの間でも大好評!低カロリー・低糖質でヘルシーなだけでなく、具だくさんなので食べ応えもばっちりです。作り方をご紹介していきますね!参考第1弾・第2弾・第4弾で放送された美腸スープレシピはこちらです。大さじ4作り方1、かぼちゃ(皮付きのまま)・玉ねぎ・にんにくを適当な大きさに切り、耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジ500Wで4分加熱する。ポイントかぼちゃは予め切ってあるものを買えばより時短に!2、ミキサーに1を入れ、豆乳・固形コンソメスープの素・塩・ミックスビーンズ・オリーブオイル・水を加えて7秒ほど攪拌する。ポイント攪拌時間を短くすることで歯ごたえを残し、満腹感のあるポタージュに。3、鍋に2を入れて中火で加熱し、最後にパルメザンチーズを入れて混ぜ合わせる。ポイントパルメザンチーズを入れることで旨味アップ!ただし、焦げ付きやすいので最後に入れる。4、器に盛り、お好みでブラックペッパー・パルメザンチーズ(各少々)をトッピングすれば出来上がり。効果的!チーズはパルメザンチーズを使うのがポイント。旨味成分「グルタミン酸」がチーズの中で最も多く、粉末状なので様々な料理にも取り入れやすい食材です。作り方1、熱した鍋にごま油をひき、粗みじん切りにしたニンニク・玉ねぎを入れて炒める。2、玉ねぎがしんなりしたら、さば缶を汁ごと鍋に加えて炒め合わせる。ポイントサバ缶はしっかり炒めることで独特の臭いを抑えられる。3、里芋は耐熱皿に入れ、ふんわりラップをして電子レンジ500Wで4分加熱する。4、ミキサーに2・3・豆乳・水・パセリ(子房に分ける)を入れ、滑らかになるまで10秒ほど攪拌する。5、鍋に4を移し、沸騰しないよう加熱する。塩・顆粒昆布だしのもと・塩こうじで味を調え、器に盛る。お好みでブラックペッパー・パセリ(各少々)をトッピングすれば出来上がり。にんにく・玉ねぎ・サバ缶の組み合わせは美味しさアップのポイント。里芋は低カロリーなのにダイエット効果や疲労回復効果があり、パセリは鉄分などを含んだ栄養価が高い食材です。その他のAtsushiさんの魔法の美腸スープレシピこれまでの第1弾・第2弾・第4弾でAtsushiさんが紹介してくれた「魔法の美腸スープ」のレシピはこちらです。第1弾では、夏にも飲みやすい「ポークトマト豆乳スープ」、味噌汁をアレンジした「牛肉とごぼうのスープ」の2品のレシピを。第2弾では、血液サラサラ効果も期待できる「サバ缶とキムチの韓国風スープ」、ミキサーで5分で作れる「かぶと枝豆の冷製ポタージュ」の2品を教えてくれました。【スッキリ】魔法の美腸スープ第2弾の作り方、Atsushi(あつし)さんの夏おすすめレシピ【8月19日】2019年8月19日の日本テレビ系列「スッキリ」のお願いビューティーチャーコーナーでは、魔法の美腸(びちょう)スープ第2弾のレシピを紹介!教えてくれたのは、前回に引き続きファッション&ライフスタイルプロデューサーのAtsushi(あつし)さ...awesome-style.com2019.11.11【スッキリ】魔法の美腸スープ2品の作り方を紹介、一流モデルも絶賛するAtsushiさんのレシピ【8月5日】2019年8月5日の日本テレビ系列「スッキリ」のお願いビューティーチャーコーナーでは、一流モデルからも支持されているファッション&ライフスタイルプロデューサーのAtsushiさんが美腸スープのレシピを教えてくれました。体の内面から美しくなれ...awesome-style.com2019.08.19【スッキリ】魔法の美腸スープ2品の作り方(11月11日分)、Atsushi(あつし)さんの美調レシピ第4弾!2019年11月11日の日本テレビ系列「スッキリ」のお願いビューティーチャーコーナー放送された、魔法の美腸(びちょう)スープ第4弾の作り方をご紹介します。ファッション&ライフスタイルプロデューサーのAtsushi(あつし)さんが教えてくれた...awesome-style.com2019.11.11Atsushiさんは別番組でもアンチエイジングに効果的なきな粉スープ3品の作り方を教えてくれました!下記記事でまとめていますのであわせてご覧になってくださいね。【梅ズバ】きな粉スープ3品のレシピ・作り方まとめ!アンチエイジング・若返り効果で話題!2019年2月6日のフジテレビ系列「梅沢富美男のズバッと聞きます!」のアンチエイジングSPで放送された、きな粉スープのレシピ・効果についてご紹介します。きな粉スープとは、ファッション&ライフスタイルプロデューサーのAtsushiさんが考...awesome-style.com2019.02.06当サイト「オーサムスタイル」では、話題のレシピを実際に作ったレビュー記事や、プロのレシピ記事をたくさんまとめております。宜しければ今回の内容とあわせてご覧になってくださいね。今回レシピを教えてくれたAtsushiさん(43歳)は、大人気のファッション&ライフスタイルプロデューサー。スキンケア商品の開発や体の中から美しくなれるレシピをたくさん考案されており、これまでに出版したレシピ本3冊は累計11万部を突破!女性誌にもレシピをたくさん掲載されています。漢方養生指導士や野菜ソムリエプロといった資格も保有されており、外面だけでなく体内から美しくなることを追求されているのが特徴です。「スッキリ」で紹介してくれた魔法の美腸スープは、アンミカさん・高垣麗子さん・白石美帆さんといった一流モデルからも「ヘルシーなのに満足感がある」と絶賛されているスープです。累計11万部を突破したレシピ本はこちらです。「モデルがこっそり飲んでいる」というフレーズがなんとも惹かれますよね。カエレバ楽天市場で探すAmazonで探すYahooショッピングで探すまとめ今回は、Atsushiさんが考案された魔法の美腸ポタージュのレシピをご紹介しました。美しくなるためにはやはり内面からケアすることが大切ですよね!特に腸内環境を整えることはとっても大事。食べ物は腸で吸収されますもんね☆Atsushiさんが教えてくれるスープは低カロリーなのに具だくさんなので、しっかりと食べ応えもありそうです。一流モデルも絶賛しているとなればすぐにでも取り入れたくなりますよね!10分ほどで作れるので手間もかからず、食べるスープとして重宝しそうです。皆さんも作ってみてくださいね!「スッキリ」は、日本テレビ系列で月曜~金曜の8:00~10:25に放送されている朝の情報番組です。MCは加藤浩次さん・近藤春菜さん(ハリセンボン)・水卜麻美アナ、情報キャスターは森圭介アナが担当。そのほか曜日ごとに変わるコメンテーターやゲストなどから構成されています。最新情報をお届けします。レシピスポンサーリンク良かったらシェアしてくださいTwitterFacebookはてブPocketLINEコピーフォローはこちらからどうぞwashingオーサムスタイル関連記事あさイチ【あさイチ】えびと帆立のポテトグラタンの作り方、小麦粉いらずのお手軽レシピ(12月11日)!初心者にもオススメ2019年12月11日のNHKの情報番組「あさイチ」、みんな!ゴハンだよで放送された、エビとホタテのポテトグラタンの作り方ついてご紹介します。料理研究家の夏梅美智子さんに教えていただいた、寒い冬にぴったりのレシピです。海老・玉ねぎ・じゃがい...あさイチ【あさイチ】トマト煮込みハンバーグの作り方、イタリアンシェフ片岡護さんのレシピ(11月18日)!ソースが決め手2019年11月18日のNHK「あさイチ」のみんな!ゴハンだよで放送された、トマト煮込みハンバーグの作り方ついてご紹介します。イタリア料理店オーナーシェフの片岡護さんに教えて頂いたレシピです。ポイントは、ケチャップ・とんかつソース・トマトの...あさイチ【あさイチ】大根もちの作り方、米粉を使ったカリッとモチモチ簡単レシピ(12月19日)!福島会津の料理2019年12月19日のNHK・情報番組「あさイチ」、JAPA-NAVI福島会津で放送された、大根もちの作り方についてご紹介します。料理をワンランクアップさせる米粉(ライスパウダー)料理のレシピです。今日特集された福島・会津では、家庭や学校...あさイチ【あさイチ】きのこと牛肉のあんかけ揚げ焼きそばの作り方、栗原はるみさんのレシピ(11月7日)!カリカリ食感2019年11月7日のNHK「あさイチ」のみんな!ゴハンだよで放送された、キノコと牛肉のあんかけ揚げ焼きそばの作り方ついてご紹介します。料理研究家の栗原はるみさんに教えて頂いたレシピです。麺は中華麺を多めの油で揚げ焼きにすることで表面をカリ...ごごナマ【ごごナマ】発酵玉ねぎの作り方とアレンジレシピ3品、話題の万能調味料(1月15日)!唐揚げやオニオンスープなどに2020年1月15日のNHK「ごごナマ」で放送された、万能調味料である発酵たまねぎの作り方とアレンジレシピ3品をご紹介します。(はまだみさと)さんに教えて頂いたレシピです。発酵玉ねぎ...レシピ【家事ヤロウ】アリゴの作り方、映えるロワイアルのチーズ料理レシピ(12月4日)!じゃがいもと一緒に!2019年12月4日のテレビ朝日系列「家事ヤロウ」で放送された、アリゴの作り方についてご紹介します。SNS映えを意識した超簡単チーズ料理レシピです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です返信は基本的にこのページに記載されます(通知はありません)。まれにメール返信をさせて頂くこともあります(メールアドレスが誤っている場合は返信しかねます)。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。サイト管理人の紹介washing30代の主婦で、今年迎えたウサギ様を我が子のように溺愛中。IT企業でのSE職やショッピングモール運営、PCインストラクター業といった様々な仕事を経て現在に至る。テレビ番組で紹介されたトレンド情報やお役立ち情報が大好き。学んだことを皆様にもお伝えしたく日々記事を更新中。最新情報をお届けします。趣味&娯楽うさぎの飼い方Aboutホーム検索トップサイドバーサイト管理人の紹介washing30代の主婦で、今年迎えたウサギ様を我が子のように溺愛中。IT企業でのSE職やショッピングモール運営、PCインストラクター業といった様々な仕事を経て現在に至る。テレビ番組で紹介されたトレンド情報やお役立ち情報が大好き。学んだことを皆様にもお伝えしたく日々記事を更新中。最新情報をお届け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