Link乾燥の季節や花粉症で顔のカサカサに悩む方は多いと思います。酷いと皮がむけることも。それを治そうと、一生懸命化粧水をつけていませんか?間違ったアイテム選びや間違ったケアはカサカサを悪化させてしまいます。正しい知識を持つこと、場合によっては病院に行くことも大事です。自宅でできるセルフケアの方法(基礎化粧品、メイク、食事など生活習慣等)についてまとめてみました。顔のカサカサが気になる原因の多くは洗い過ぎ保湿不足です。この場合はセルフケアで治ります。場合によっては皮膚の病気のこともありますので、皮がむける以外の症状があるときやセルフケアで治らないときは皮膚科に行ってください。顔がカサカサして粉がふいていたり、皮むけしていたりするだけなら、セルフケアで改善可能です。赤みがあるときやジュクジュクした部分があるときは、皮膚疾患の可能性があります。その場合は皮膚科に相談してください。肌の細胞が入れ替わる正常なプロセスは新しい肌の細胞が皮膚の奥で生まれる約1カ月かけて徐々に肌の表面に上がってくる一番上の角層は肌のバリア機能を担う次の細胞が十分育つ古くなった細胞は洗顔時に剥がれ落ちるこの角層はセラミドという油分によってくっついているのですが、顔の洗い過ぎや保湿不足、加齢などでセラミドが足りなくなると角層がバラバラになって剥がれます。これが皮がむけるという現象の正体です。肌の周期でないのに角層が剥がれてしまうと、未熟な細胞が肌の一番外側に上がってきて免疫機能を担うことになります。肌の免疫力が下がるので、乾燥だけでなくシミ・シワ・ニキビなどあらゆる肌のトラブルが現れてくるんです。顔の皮がむけるほどの乾燥しているときは、お使いの化粧品を見直しましょう。エキスなど健康な肌に効果的に働きかけてくれる成分も、肌が弱っているときには刺激になります。美白やアンチエイジングなどの攻めのケアはしばらくお休みして保湿に特化したシンプルな処方の商品を使いましょう。パッケージに「敏感肌用」と書いてあっても、安心できません。化粧品各社共通の「敏感肌用はこれを入れちゃダメ」という決まりはなく、それぞれ独自の基準で開発していますし、人やそのときの肌の状態によって合う・合わないがあります。成分表を見比べたり口コミを参考にしたりして選ぶといいでしょう。クリームはセラミド入りを選んでくださいね。皮がむけるときのメイク肌が荒れているときはすっぴんが一番なのはいうまでもありませんが、仕事上最低限のメイクが欠かせない人は多いですよね。いうときは、肌荒れを隠そうとせず、できるだけ薄くふわっとメイクしてください。リキッドファンデーションは使用感はリッチなのに肌は乾燥しますから、パウダーファンデーションがおすすめです。それから、年間を通して紫外線は降り注いでいて肌のカサカサを悪化させます。日焼け止めは毎日使ってください。ウォータープルーフではない、肌に優しいものを選ぶといいでしょう。生活習慣も見直そう顔のカサカサは、スキンケアだけの問題ではありません。食事や睡眠などの生活習慣が乱れると肌も荒れやすくなります。服の外に出ていて刺激を受けやすく、皮膚が薄い顔は、生活習慣の乱れの影響をダイレクトに受けてしまいます。野菜や果物、海藻などのビタミン・ミネラルが不足しないようにし、睡眠時間をたっぷりとりましょう。忙しく睡眠の時間が取れないときは、寝具やパジャマなどにこだわって、短時間でも深く眠れるように工夫してください。まとめ顔のカサカサや皮がむけるのを治す方法を紹介しました。いつもの化粧品はお休みし、保湿に特化したシンプルなスキンケアに変えるのが一番です。保湿というとヒアルロン酸やコラーゲンなども人気ですが、皮がむける原因を考えたらセラミド入りがよさそうですね。最後に、赤みやジュクジュクがある場合や、スキンケアを変えても肌の調子がよくならないときは、皮膚科に行ってください。Camellia|心身ともに美しい女性になるために・・・この記事が気に入ったらいいね!しようCamellia|心身ともに美しい女性になるために・・・の人気記事をお届けします。ライター一覧Camelliaいつまでも明るく生きていきたい。外見だけでなく内面的にも美しくありたいですね。自分の気になる情報をシェアしていきます。一緒に健康的な毎日が送れますように。