゚゚・*振り返ると、20代の生理は恐怖でした。その当時、恐怖ということも自覚していないくらい生理痛は当たり前だったと思います。20代半ばでセラピストの資格から自然療法を学び、身体と向き合うきっかけができました。OLの仕事に一生懸命で、実践することはほぼなかったです。そんな中でも毎日数秒でも意識を向ける時間が増え、その積み重ねが15年後の私になったと感じます。身体は本当に正直です。素直な身体なのに目を向けなかった私ですが、向けなかった期間があるからこそ「自分を大切にする」意味を知ることができたと思います。ご自分に関心をもつこと。ご自分のまた新たな一面に出会う。そんなお役に立てたら嬉しいです。