itこんにちは♪kanamiです。先日は、「アーユルヴェーダ体質診断講座」を開催しました。本日はその様子をレポ―トしていきたいと思います。アーユルヴェーダとは・・・から話は始まり、問診を行いました。自分の幼少期を思い出し体質をチェック。そのあとに、現在の状態をチェックしてもらい幼少期と現在の状態を比べてバランスが取れているかを確認していきます。見つけていきますので、チェックシートはあくまで、体質を知る上での1つの方法です。今自分がどのような症状がでているのか気づく事はとても大切です。そのあとに、季節や時間、年齢により気を付けた方がよい食生活や○○の不調が起きた時の対処療法などをお伝えしました。アーユルヴェーダの知恵がついてくると、「今は○○だから、こうしよう」と食べ物や生活の過ごし方の対処が出来るようになります。ケミカルな薬に頼らず、自然に治していきたいですよね。して不調がおきるのか。根本的に改善したいと思います。そのためにアーユルヴェーダ知識があります。体も心も面白いくらい変わります。「心と体が健康でいつまでも若々しく美しく生きる」これがアーユルヴェーダの目指すところ。参加してくだっさた皆さん、とても意識が高く質問も沢山くれてあっという間の1時間でした。有難い事に好評でしたので、シーズンごとに開催できたらなあと思っております。さあ、お勉強のあとはお楽しみの「アーユルベジランチ」1年の中で最も消化力が低下するこの季節にぴったりなベジ仕様。消化を助けてくれるクミンティーを飲みました。今回、ランチを考案&提供してくださったのは、シュリカリヨガでおなじみのKarin先生です。心と体に美味しいこのランチは、皆様完食してくれました!食べるものには、栄養だけでなく、その場の空気や気、作り手の想いも一緒に身体の中へ入っていくと言われています。楽しくて学びの時間を皆様と共有できたことに幸せを感じます。ありがとうございました。今後も、ジェイドでは様々な楽しいイベントを企画しています。いうのやってみたいなあ~というご希望がありましたらぜひ教えてくださいね♡それでは、今月も宜しくお願い致します。itおしゃれで女子力高めな「ゆいみ先生」キッズにもおすすめのシロダーラ【ブログ】アーユルヴェーダ冬の過ごし方とセルフマッサージ講座を開催しましたこんにちは。インド政府機関認定アーユルヴェーダセラピストKanamiです。先日は、シーズン毎に開催している「アーユルヴェーダ冬...アーユルヴェーダ的*免疫力を上げる食生活こんにちは♪インド政府機関認定アーユルヴェーダセラピストKanamiです。急に寒くなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?...ローズ蒸留&陰ヨガを開催しましたこんにちは♪Kanamiです。有難いことに満員御礼。西千葉ヨガスタジオJadeのKanamiです。「シンギングボウルwith自律神経を整え...おしゃれで女子力高めな「ゆいみ先生」こんにちは♪kanamiです。ゆ...ジェイド”1”元気な「ひろみ先生」こんにちは♪Kanamiです。