Avenue心に響く唄を歌い続けるVocalist海老原淳子のblogです。音楽に纏わる事、日々思ったことなどを徒然なるままに綴っています。ライフワークとしてボランティア演奏などもやっています。Wish』は売上げの20%を東日本大震災の義援金として送金。9月末で¥201,452になりました。00:00最近またマメにスポーツクラブに行ってます。今ジャグジーが壊れていて復旧の目途もたってないんですよね。”ジャグジーの女王”宜しくプール入らないでジャグジーで終わる日すら有りましたからね(笑)。ジムで会ったスタッフの方から昨日も『ジャグジー壊れててすみません』なんて声をかけられるほど(笑)。おかしいでしょ?何故ジャグジーかと言うと、プールの水温が私にはちょっと低いからなんです。歩いても、泳いでも身体が温まらないんですよね。水圧かけて腕や足の筋肉を動かすわけなんですね。あ~ぁ、ジャグジーが恋しいなぁ。00:00何でも結構『自己流』な私。歌もはっきり言って『自己流』習った事殆ど無し!最近は『自己流』のダイエットで痩せました。ポイントをいくつか上げますね。実行できそうな方はどうぞ☆ポイント1:基本的には脂ものは避ける。ポイント2:空腹時に沢山食べない。ポイント3:原則的には夜中は食べないがお腹が減った時にだけ食べても良いのはこんにゃく、昆布、ところてん。ポイント4:昼間の一食の主食は納豆とお豆腐、ご飯はなし。ポイント6:『茶腹も一服』よく湯水を摂る。このダイエット方法が体質に合う方は痩せますよ。合わない方は別な方法ですね。言える事は『スポーツだけでは絶対に痩せません』と言う事。食事制限をしないと無理なんです。03:052日後に控えた阿佐ヶ谷ジャズストリート!!多数の皆さまのお越しをお待ちいたしております。最近私に逢った方はお気づきだと思いますがちょいと痩せました。2キロほどなんですが...。丸2年、この2キロが落ちなくて苦労しました。今回はいとも簡単に落ちていたんです。事の起こりは船の仕事。