おすすめ動画じてトレは、自転車トレーニングサポート専用サイトです。ツイート国内外のロード・レースやトレーニングに関するおすすめ動画を紹介します。おすすめ度は★★★が満点です。2012.04.30おすすめ度:★★シマノレーシングの選手が、過酷なレースや練習でどのような食事をしているかの紹介動画です。休憩中の食事風景(大福・カステラ・おにぎり)や、1日の摂取カロリーの目安(5,000キロカロリー)などが紹介されています(練習風景の映像もあります)。いった豪華な顔ぶれが参加しての201.5kmのレースは、厳しいセレクションを耐え抜いた6人での上りスプリントで決着しています。おすすめ度:★★★ランス・アームストロングの筋トレコーチによる、効果的なコアトレーニング方法紹介のYouTube動画です。体幹を鍛えるためのかんたんなエクササイズが、わかりやすい動画で紹介されています。2012.04.25おすすめ度:★★2012年のJプロツアーの開幕戦・しもふさクリテリウムのYouTube動画です(35:03秒と長編です)。有力チームのエースへのインタビューが冒頭に収録されています。決勝は15:06辺りから、ゴールスプリントは26:23辺りからです。2012.04.24おすすめ度:★★★2010年のツール・ド・フランス第17ステージ、霧煙るトゥールマレーでのアンディ・シュレクとコンタドールの息詰まる死闘のYouTube動画です。Cannibal)」と呼ばれ、自転車レースの歴史に燦然と輝く足跡を残した史上最強のロード・レーサー「エディ・メルクス」の映像集(YouTube動画)です。荘重なBGMをバックに、時に鬼気迫るかのようなメルクスの気迫が伝わってきます。今年の4月8日行われたトラック競技の世界選手権メルボルン大会・男子ケイリン決勝のYouTube動画です。北京五輪の金メダリストであるクリス・ホイ(イギリス)が優勝。ゴール直前の手に汗握る攻防が見ものです。昨日行われたフレーシュ・ワロンヌ2012の最終局面のYouTube動画です。西宮のニュートラルレーシングサービスという元プロメカニックの方のお店での、チューブラータイヤの貼り方のYouTube動画です。丁寧に作業(技術レベルも高いとの評価コメントがあります)を行いつつ、わかりやすく説明されており、おすすめです。2012.04.17おすすめ度:★★★ボーネンの圧勝で幕を閉じたパリ~ルーベ2012のエピソード紹介のYouTube動画です。緊迫したサポートカー内の映像を中心にボーネンの勝利を支えた舞台裏を垣間見ることができます。昨日行われた実業団・第16回JBCF舞洲クリテリウム・E1決勝の最終周回~ゴールスプリントまでのYouTube動画です(実況中継の音声もクリアに収録されています)。最終周回のジャンが鳴り、最終コーナーに向かってペースアップ。自転車競技の強豪校である鹿屋体育大学の練習環境を垣間見れるYouTube動画です。強豪選手が練習やレースで意識していることについてのコメントも収録されています。初心者には難しい3本ローラーの乗り方について、ワールドサイクルさんがわかりやすく解説されています。おすすめ度:★★★カンチェラーラが50kmを独走して優勝した2010年のパリ~ルーベのYouTube動画です。メイン集団からアタックがかかり4名が抜け出す動きに(2:04辺り)カンチェラーラーも反応。4名に合流したのも束の間、すぐさまアタックをかけ単独で抜け出します(2:13辺り)。先頭集団3名に追いついた後、セクター10で3名を振り切り、ゴールまでの独走劇が始まります。白浜クリテリウムの動画です。57分48秒と長編です。個人TTで片山右京さんが8:05辺りからスタート(続いてチーム・タイム・トライアル)。クリテリウムの最終周回は30:25辺りからスタートです(ゴール・スプリントは31:01辺りからです)。上は、昨日開催されたパリ~ルーベのラスト(ボーネンがゴールのあるヴェロドームに入る直前から)のYouTube動画です。ボーネンが圧巻の独走劇で悠々とゴールする一方で、2位争いは5名での熾烈なスプリントで決着しています(2:35辺りからスプリント開始です)。下はゴール手毎7.8kmからのYouTube動画です(映像の長さ:13分10秒)。悪路をボーネンがグイグイとパワフルに独走する姿が見れます。よる自転車トレーニングの講習会の動画です。トレーニング後の回復の大切さや、素早く回復させるための具体的なテクニックをわかりやすく説明されています。よる自転車トレーニングの講習会の動画です。トレーニングの基礎~グループ・ライドでの注意点(全員が効果的に練習するための方法)までわかりやすく説明されており、参考になる内容です。おすすめ度:★★2011年佐渡国際トライアスロン大会のリレーで優勝した「メイストームマッハ555」のバイク担当の高嶺氏が、バイクの基本姿勢について実演を交えて説明されています。昨日開催されたツール・デ・フランドル2012のラスト8km~ゴール・スプリントまでの動画です。ボーネン・ポッツァート・バッランによる逃げきりが確定。スプリント力に劣るバッランが何度もアタックしますがボーネンが封じ込めます。おすすめ度:★★クラシックレースの最高峰のひとつであるツール・デ・フランデルの2011年(昨年)のハイライト動画です(解説なしBGM付)。おすすめ度:★★ランス・アームストロングの筋トレコーチによる、クライム能力向上のための筋トレ動画です。アームストロングが登坂時のパワー向上のために取り組んだメニューが、わかりやすい動画で紹介されています。集団走行時に重要な「手信号」について、あさひレーシングの針谷千沙子選手が紹介されています。安全に集団走行するために大切な基本動作ですが、日常生活ではまず接する機会がないかと思います。初心者の方におすすめです(ただしサインの出し方は、人によって若干違う場合があります)。2009年に地元スイスで行われた世界選手権でのカンチェラーラ激走の動画です。個人TTにも関わらず観客の声援に応えてゴールするという異次元の強さを見せつけて優勝しています。昨日3/25(日)に行われた北のクラシック初戦、ヘント~ウェベルヘム2012の最終局面~集団スプリントの動画です。絶好調のボーネンが連覇を達成しています。ボーネンの豪快なスプリントが見ものです。2000年のツール・ド・フランス第12ステージでのアームストロングとパンターニの死闘の動画です。二人の間に火花が飛び散るのが見えるかのような「意地と意地のぶつかり合い」にきっと熱くなれると思います(無性に峠に行きたくなるかも知れません)。やる気を注入したい時におすすめです。2011年佐渡国際トライアスロン大会のリレーで優勝した「メイストームマッハ555」のバイク担当の高嶺氏が、高速ペダリング時での足のさばき方について実演を交えつつ説明されています。現在開催中のボルタ・シクリスタ・ア・カタルーニャ2012第2ステージ、最終局面~ゴールまでのYouTube動画です。cyclowired.jp→リンク)。3本ローラーの実走感と固定ローラーの安全性・静かさを追求した新方式ローラー(試作品)の動画です。市販開始が楽しみな新製品です。298kmにも及ぶ長丁場のゴールまでラスト8kmのYouTube動画です。3人のアタックが決まった後、ゴールまで鬼引きするカンチェラーラが見ものです。