●食べない時間を作る腹八分目までと一緒で食べる習慣ができているので、まずは食べない時間を意識的に作るのが大事。夜だけ食べないなど、半日食べなくても問題ないと思います。●寝すぎない寝すぎますよね、正月は。昼寝もいっぱいしたと思います。私もそうでした(笑)。眠くないのに寝るのやめるところから。寝る時間、起きる時間をしっかり決めましょう。●早寝早起きをする早く寝て、早く起きる。これが規則正しい生活の基本です。夜更かしは美容の敵でもあるのでここはしっかりなおしていきたいところ。面接官が面接時に重要視する4つのポイント会社概要プライバシーポリシーサイトマップ。