温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。今回は史上最多7名のリピータをお迎えしました。1年ぶりでも、すぐに打ち解けられるのが不思議です。4泊5日間の体験は絆を深めるのでしょう。2度目でも、また違った気づきがあるようです。変わるプログラムもあれば変わらないプログラムもあります。新奇なものに刺激を、ルーティンに深まりを。食べられることに「やれるかな」と思い選びました。組まれているプログラムと自由時間のバランス。忙しいを理由に自分と向き合う時間や見直す時間を、なくしていたなと感じました。学ばせていただきました。自分のことを少しずつ認めていきたいと思いました。代謝の悪さや不眠がここ数年の課題でした。悪い方にシフトしているため再度、生活や自分のあり方の、リセットができてよかったです。参加で今までにない体験ができました。それぞれのプログラムも充実!小針先生の面白い話!本当に楽しかったです。今回参加したことで自分を見直す機会ができ、ゆっくり過ごすことや、呼吸の大切さを実感しました。おもしろいですね」30代女性2回目でしたが、響くところが違いました。新しく発見もありました。長く生活に取り入れられたらと思います。小針先生のトークがツボでした。メルマガ『やすらぎ通信』~断食の達人が教えるこころとからだのリセット法~こころとからだのリセット法や食生活の話題、やすらぎの里のレシピなどを毎週無料でお送りします。