身体を動かすことの楽しさを十分に感じていただけるようイベントレッスンで賑やかに締めくくりたいと思います。Program股関節エクササイズ~股関節の柔軟性を高め足を温める~足先が冷たくなり靴下を履いていてもあまり温かくならない方は、血液を末端に送るだけの筋肉が少ないこともあります。血流が弱い場合は靴下を何枚か重ねてもまだ足先温まらないでしょう。冷えやすい方も股関節が硬い方も、大腿骨の骨頭である球関節を正しく動かせていないので、イベントレッスンでは足の根本となる股関節の動かし方を覚え、球関節としてのはたらきを活かせるように様々なエクササイズをおこないます。柔軟性がある方も股関節の強度が弱いままだと、関節に負担をかけてしまうので股関節エクササイズで深部をしっかりと鍛えてくださいね。2019年10月月14日午前4時43分PDTレッスン担当はリロアズビューティーの代表Ritsukoと同じく動作教育を行う岡根すずかトレーナー。Therapyなど、さらに学びを深めております。800mランナーとして活躍した経験、そしてスポーツ指導士としての資格やスポーツ栄養学など多くの知識を活かして、大学チームの帯同トレーナーとしても経験を積んできました。明るく、優しい雰囲気を感じるすずかトレーナーのレッスンは身体の感覚を重視した動作教育者として身体に気づきと快適さを与えます。機能解剖への理解はもちろん、リンパマッサージなどの知識と経験は、動きだけでなく様々な感覚器官を通してどのように身体がベストな状態になるのか、身体への知識を深めてきたスポーツトレーナーがヨガというツールを使い細部まで意識を高められるプログラムをご提供いたします。下記は日程が確定しているイベントプログラムです。リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。Ritsuko⇒予約はこちらから(メンバーのみ)予約とキャンセルについてレッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。してもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。WP-Copyprotect.。