過去の記事一覧ブログライザップ12×プロテインサイボーグバイトの休憩中に糖質制限ダイエットについて調べてみた。すると糖質制限には個人差があるが約二週間程で身体の中の糖質が抜け、それからじゃないと体重な...ブログライザップ11×熱中症7/21土少し咳が出て風邪かな?と思ったがまぁ大した事はないやろ〜寝れば治るさ〜とあまり何も気にせず次の日を迎えると...風邪ど...ブログライザップ10×チェンジ7/10火減量期に入ったものの特別な指導は受けていなかったので、とりあえずお昼だけ炭水化物(糖質)を食べて朝と昼は食べない事から始めてみた。...ブログライザップ9×デカくなったな、ケンシロウ。7/3火朝、なんとか起きれた...ありったけの気合いを入れ昨日ギックリ腰になったにもかかわらず朝の清掃のバイトに行った。...ブログライザップ8×ギックリ腰6/26火昨日は体調が悪くなり過ぎて電車ではパニック障害気味に...だけど、こういう時こそ!!ガッツリ食べよう!!と思いお昼はトンカ...ブログライザップ7×パニック障害6/21木増量期に入って約1ヵ月が経過した。体重は69.9kg体脂肪率21.5%になり元々は体重66.1kg体脂肪率19.4%だ...ブログライザップ6×マイプロテイン6/18月セッション6回目この日のベンチプレスは上手く力を出しきれず1回目の回数より2回目の回数が多くあげられたりした。バーベルスクワットは...ブログライザップ5×セッション56/15金セッション5回目いつも通りベンチプレスバーベルスクワット腹筋をしてセッションは終了。代わり映えはしなかったが...ブログライザップ4×サバリターン6/8ライザップで3回目のセッションを受けた。レッスンが始まる前トレーナーから正直ケンシロウボディにはなれません。...ブログライザップ3×ダブルセカンドライザップ2回目のセッション。世界中の人に笑撃と衝撃を与え、人生をもっと自由に生きていける人が増えて欲しくて活動してます。パープル(写真右)TwitterFacebookInstagramピースボートピースボート世界一周!必須持ち物5選!世界旅行記ラッキータウンのイカ砂漠250kmマラソン8人気爆発!!ブログジーンライフで自分探し、あなたの本当の性格が分かります。世界旅行記イカ砂漠250kmマラソン24その男、中村雅人。ブログライザップ9×デカくなったな、ケンシロウ。