「人は人、自分は自分。自分を好きになるってそういうこと。「人は人、自分は自分。自分を好きになるってそういうこと。「一番自分と向き合えるマインドフルな時間。必要なときにすぐできる、ヨガが私の瞑想です。「人は人、自分は自分。自分を好きになるってそういうこと。ヨガとの出会いヨガに出会う前から、インド料理やインドの文化が好きすぎて「インド人」になりたかったと語るナナさん。ヨガを始めたのも、そんな可愛らしい好奇心から。ヨガとの出会いは今から約10年前。ヨガがまだ珍しかった当時、たまたま立ち寄った本屋さんで手に取った雑誌。今大注目のヨガと題してヨガ特集がされていた。「当時の私は、単純にセレブが実践している最新エクササイズというところに惹かれて、ヨガに興味を持ったんです。それからインド好きが高じてヨガにハマっていきました。痩せるために始めたヨガ。ヨガを続けているうちに、ナナさんの心に変化が訪れたそう。「心と身体のバランスがとれるようになったというか。ヨガを通してありのままの自分を受け入れることができるようになったんです。ヨガは痩せるためのものではなく、本来の自分に戻るものなんだと実感しました。」ヨガインストラクターの道へ。「短大を卒業し、みんなが就職してる中、仕事をどうするか考えたんです。自分にできることはなんだろう。考えたときにヨガが答えにありました。自分がヨガをやって、人生観が変わった、その経験を伝えていきたいと思ったんです。笑」と思わず吹き出すナナさん。そんな正直な彼女はとても魅力的。「みんなのイメージしている完璧なヘルシーライフではない。お菓子食べないんですよね?お肉食べないんですよね?とか言われるけど、、、そんなことないよ!」と笑顔で語ってくれました。ヨガインストラクターの1日はタフである。レッスンとレッスンのはしごは厳しい。した食事の時間はとれないことが多いそう。昔は食べるものにとてもストイックだったナナさん。ヨガインストラクターとして「こうならないといけない」という理想に追いつくように無理をしていたことも。「ヘルシーに偏りすぎないことが大切。自分の体の声を聞いて身体が求めているものを食べる。ルーティンはあえて作りません。朝昼動く分、夜は外食が8割だそう。「女友達とのディナーは、私にとって何よりのデトックスです。いつ、どんなときにヨガをする?「家でヨガはやりません。「スタジオに行くのが好きなんです。空間を変えることが心のスイッチを切り替えることにつながるから。「いつやるのか決めるのではなく、やりたいときにやるヨガが一番。しないといけないというプレッシャーはいらないと思います。ヨガをするときのこだわり「アロマかなぁ。香りを気分によって使い分けてます。自分につけたり、部屋にスプレーしたりして、自分の気分にあった空間を楽しむのが大好きです。」タイトなヨガウェアが主流ですが、しめつけ感のない服を着てヨガをするのもオススメだとか。「ONUのウェアは脱ぎ着が楽チン。天然素材で着心地がいいので気持ちよくヨガができます。ファッションとしても成り立つので、この前はウェアのまま出かけました。ヨガをしていてよかったと思うこと「自分を好きになれたこと。自分は自分、人は人、と思えるようになりました。」いつも誰かになりたかった自分。自分はこうならなければいけないという理想像を追いかける日々に苦しんでいたこともあったそう。今のナナさんの姿からは、まったく想像がつかない。「とにかく着ていて気持ちがいい!見せるファッションも楽しいけど、着ていて心地いい感覚はとても嬉しい。自分への愛情、地球環境への愛情を感じられるところがお気に入りです。自分のために日々していること(セルフケア、セルフラブ)「マッサージにはよく行きます。ヨガインストラクターといえど、人の手を借りることも大切。自分でやるセルフケアも大切だけど、人に触られて初めて気づくことってあるんですよ。」さらに、朝起きたとき、夜寝る前には、自分への声かけを忘れない。「些細なことでも、自分をほめる。自分にハグする気持ちで、頑張る自分をほめてあげて。ありのままの自分を褒めてあげることは最高のセルフラブだと思います。週末の過ごし方は?「仕事でしゃべっていることが多いので、週末の昼間は静かに過ごすことが多いかなぁ。カフェで本を読んだり、家で映画をみたり。無になる時間を大切にしています。活動するのはだいたい夜から。私、夜行性なんです!ヨガインストラクターっぽくないでしょ。ナナさんにとってのヨガとは?「人生の一部。ヨガをしていても、していなくても、ヨガのポーズを取らなくても、ヨガの考え方が身についてるから。自分らしさを心置きなく楽しむナナさん。そんな彼女の姿を見ていると、自然と肩の力が抜けていくのを感じた。