2015/12/06私の所持している数々の筋トレ器具の中から、筋トレ初心者におすすめできる、筋トレ入門グッズをまとめました。日常的に筋トレを行っている私ですが、本音を言えば、私もキツイ運動はそれ程好きではないです。身体作りのために筋トレは避けては通れないので、何とか継続するためのモチベーションアップ策を色々行っています。個人的な意見ですが、筋トレを継続するために一番良いのは、筋トレ器具を色々揃えてしまうことだと思っています。「買ったら使いたくなる」というのは筋トレ器具に限らず当然のことなので、服でも靴でも調理器具でも、誰しも、買ったらとりあえず「1回は使ってみる」のではないでしょうか。筋トレはその「最初の1回」を行うための心理的抵抗がかなりのものなので、その最も気が重くなる1回をモノの力で解決するという発想です。それを重ねた結果、我が家にはパワーラックやらバーベルやら、部屋を相当に占有してしまうレベルで筋トレ器具が並ぶことになってしまいましたが、おかげで週5ペースでの筋トレ継続に成功しています。今回は、そこまでのレベルではなく、安い・場所を取らない・引っ越し時にもそんなに困らないの三拍子そろった、初心者向けの筋トレ器具を紹介しようと思います。目次1.腹筋ローラー(アブローラー)2.プッシュアップバー3.ダンベル4.ケトルベル5.クライミング用ホールド6.グリッパーまとめ腹筋ローラー(アブローラー)最近は「腹筋なんかしないでスクワットすべき」みたいな話をよく見かけるので腹筋に興味がある人は少ないかもしれません。腹筋の強化は単純な代謝アップだけでなく、姿勢の矯正、内臓や骨の位置調整、など馬鹿には出来ない効果があるので是非やるべきです。スクワット」なんて考えがそもそも甘えです。いうわけでお勧めなのが腹筋ローラー。脇回りも同時に鍛えられるという優れもの。有酸素運動的な疲れがあまり来ないのも特徴。純粋な筋トレとして楽しむことが出来るので、息が切れるような運動が苦手な諸兄にもおすすめです。ほとんどの商品の材質がプラスチックで出来ており、小さく、価格も安いため馬鹿にされがちな筋トレ器具ですが、腹筋がちぎりパンでお馴染みのサイヤマングレート氏も、腹筋ローラーを愛用しています。サイヤマングレート氏は尋常ではないマッチョですが、そんな人も利用するくらい、初心者から上級者まで、幅広く使えるのが腹筋ローラーです。ローラーだけにコロコロ値段が変わる器具ですが、平均1000円前後と非常に低価格。