検索:ハンドファーストマスターうねり棒ゴルフスイングゴルフ場ゴルフ筋肉ルール・マナーゴルフ道具HOMEゴルフスイングダウンブローが打てるようになりたい!5ステップで解説する練習法ダウンブローが打てるようになりたい!5ステップで解説する練習法ゴルフスイング2019.1.11(更新日:2019.1.10)ゴルフスイングTweetPocketダウンブロー、アッパーブロー、レベルスイングなど、ゴルフではいくつかの打ち方が出てきますが、特にアイアンは、ダウンブローに打てるとかっこいいスイングかつ美しい球が打てます。見た目だけではなくゴルフスキルアップには無視できないスキルと言っていいと思います。難易度が高いのが問題です!そこで今回は、ダウンブローの解説をしていきながら、ダウンブローの打ち方をマスターするための5ステップ練習法を紹介いたします。目次1.ダウンブローとは2.ダウンブローを習得する4つのメリット1バックスピンがかかる2飛距離が伸びます3ボールが止まりやすい4かっこいい3.ダウンブローの5ステップ練習方法ステップ1スタンスは両足体重ステップ2体の回転ではスウェーしないことステップ3インパクトはハンドファーストステップ4インパクト直後はクラブを下へステップ5フォロースルーは右手が上にまとめ1.ダウンブローとはダウンブローとは、ゴルフスイング時に最も低い位置に達する前に、緩やかな軌道のままクラブヘッドがボールを捉えることを言います。文章にすると簡単にも感じますが、このダウンブローができないゴルファーは案外多いわけです。わかりやすい失敗プレー例をあげておきましょう。クラブの軌道が直線的で緩やかな軌道で打てないダフってしまうすくい打ちになってしまうスイングの基盤ともなる動きながら難しい技術です。ダウンブローを習得することは恩恵が多いので上達したいプレーヤーは無視できないスキルでもあります。アイアンショットでダウンブローを打てるようになると、ショットの幅が広がるので、例えば、アイランドグリーンを狙うときや、グリーン周りにバンカーなどがある場合、グリーンが横に長い時などに効果を発揮します。ピンを狙っていったら向こうの池に入りそうだし、かといって手前には深いバンカーがあるし・・・と、ボールが転がる距離も考えて打たなければいけません。止まり距離が計算できるダウンブローが打てると、ボールを落とすところ(距離)だけを頭に入れてショットができます。ダウンブローをマスターして、さらに楽しいラウンドをしてください。2.ダウンブローを習得する4つのメリットダウンブローで打った方が良いというからには、それなりの特徴があるからです。それは以下のような特徴です。1バックスピンがかかるダウンブローに打つということは、ボールを上から地面に食い込ませるように打つわけですから、当然、ボールはバックスピンの回転をしながら飛んでいきます。バックスピンがかかるということは、ボールが地面に落ちたときに、先へ転がりにくいということです。2飛距離が伸びます野球で遠くに打ったり、サッカーで遠くにボールを蹴ったりする場合、バックスピンがかかることによって浮力が働き、より遠くにボールは飛んでいきます。レベルスイングよりダウンブローに打った方が飛距離は伸びるのです。※バックスピン量が多ければいいというものではありません。3ボールが止まりやすいバックスピンのところでも解説しましたが、ダウンブローでバックスピンがかかったボールは、手前に戻ろうとする回転をしているので、ボールが止まりやすい特徴があります。ボールが止まりやすいということは、思っている距離が出しやすいということです。4かっこいい少しミーハーっぽいかもしれませんが、バックスピンのかかったショットを打てるなんて、かっこいいですよね。グリーンにボールが乗ってから、トーンットーンッピタッ!と止まったら「おー!グーッショッ!」って言われること間違いなしです。ダウンブローに打つと芝(ターフ)が舞い上がってかっこいいというのもあります。芝の取れ方で、良いショットかどうかも判断できたりします。3.ダウンブローの5ステップ練習方法では実際にダウンブローをマスターするためのポイントをお伝えします。ステップ1スタンスは両足体重まずスタンス時の体重のかけ具合ですが、左右ともに同じ体重で構えます。ダウンブローに打とうとするとき、打ち込みたいという思いから左足体重になりがちですが、しっかりと両足に同じように体重をかけて構えてください。ステップ2体の回転ではスウェーしないことこれもスタンス時と同じで、ダウンブローで打ちたいあまり、右に体重を乗せて勢いよく左足に体重移動して打つ人がいますが、これは体重移動ではなく、身体(特に腰)が右から左へ動くスウェーというスイングです。スウェーしてしまうと、トップやダフリの原因になるので、必ず構えたままの状態でバックスイングからダウンスイングまでを行うようにしましょう。ステップ3インパクトはハンドファーストダウンブローに打つには、クラブがボールの右側上部から入ってこなければいけません。これを可能にするには、インパクトのときに、手元がクラブフェースよりも先行するハンドファーストになっていなければいけません。ここで注意しなくてはいけないのは、ハンドファーストを意識しすげて、極端なハンドファーストになってしまうことです。ここに注意しましょう。ステップ4インパクト直後はクラブを下へボールを打った後、すぐクラブを上げていかないようにしましょう。ボールにクラブが当たった後も、クラブフェースが地面の方へ投げ出されるイメージです。釣り竿の長さを固定しないで振ると、シャン!シャン!シャン!と竿が伸びていきますよね。ステップ5フォロースルーは右手が上にスタンス時の両足体重、スイング中、体のスウェーをしていない状態で打てていれば問題ないのですが、それがしっかりできていないと、フォロースルーが上手くいきません。体重が左に乗ってしまったスイングは、身体が突っ込んだ状態になるので、クラブが外から入ってきたり、フェースが早く返りすぎたりしてミスショットに繋がります。右足体重で打った場合は、身体が反り返るので、右手が返らずにトップしてしまったりします。インパクト後腕が伸び切った後は、右手が上に来ていることを意識しましょう。まとめダウンブローを意識して練習することで、飛距離が伸びたりOB率が下がってきたりと、自信を持てるプレーになっていきます。美しい球を打てるようになるのでおすすめの練習法です。ゴルフキャンプ編集部ゴルフキャンプの管理人です。情報発信だけではなく、ゴルフスキルやイベント開催など盛り上げていけたらと思っています。