生活シェアするバスケをすれば身長が伸びる!この噂って嘘?本当?皆さんも一度は聞いたことがあると思います。バスケはジャンプしたりと上下に動くことが多いから身長が伸びやすいと言う噂。これは本当なのか?ただの噂なのか?真実はどうなのでしょう。伸長が伸びる事と上下に動く事は関係あるの?実は身長を伸ばす為には骨を伸ばす事が重要ということは証明されていて、特に骨端線といわれる軟骨部分を刺激する事が大事です。これには縦方向の刺激がとても大事なので、バスケはぴったりだと言う事で噂が広まったようですね。刺激するにもダメな方法があります。それは同じ個所ばかりを鍛えること、必要以上の刺激を与える事です。これは逆に負担がかかり成長の妨げになりますのでバスケをしているから身長が高くなったと言う事はありません。全体的に負荷をかけすぎない程度に行うことで上下に動くことは身長が伸びる効果があるといえるのではないでしょうか。どんな運動がおすすめ?実際人間は運動をしている時は成長ホルモンが分泌されますので、体に負担がかかりすぎないものであればどんな運動でも効果があります。そこでおすすめなのが縄跳びですね。普段の生活ではあまり行わない上下の運動を負担をかけすぎずに行えるためとてもいい効果があります。実は縄跳びはダイエットにもかなりの効果を発揮するとてもお手軽なスポーツなのです。部活動をしている子供はしっかりとほぐしてケアすることが大事ですが、帰宅部であったりスポーツをしない子供に関しては一緒に縄跳びをしてあげてもいいかもしれませんね◎スポンサーリンクシェアするフォローするbitekiwp関連記事みられている!親の行動で子供の性格がきまる!性格が良く人気者になってほしい!そう思いますよね。子供の性格は親の行動や発言を見て大きく影響していくそうです。そこで影響について調べてみました!記事を読む子供がいる家庭の節約術!実践して節約上手になろう!子供がいるとどうしてもお金がかかりますよね。子供に何を言ってもちゃんと守ってくれなかったりして大変!そこで少しでも節約できるように考えた知恵を調べてみました。記事を読むペットを飼っていても安心!子供にとってのメリットとは?子供ができたけどペットがいるから衛生的に心配。学校から授業中に寝ていると指摘を受けてしまうのはとてもいやですよね。皆が選ぶ部活動をまとめ...記事を読む左利きは意外な才能の持ち主!噂を調べてみた!子供が左利きだとわかったらどうしますか?わかった時から右に強制しますよね。左利きであることに意外な意味があるという噂があります。そこで左利きに隠された可能性を調べてみました!記事を読む朝食を食べない人は太りやすくなる?朝時間がないと朝食を食べない人が増えています。食べていてもバランスの悪い食事をとってしまうと体がしっかり活動しません。美的ヌーボーとベルタ葉酸サプリの落とし穴は?-絶対知っておきたい。