多くの大手企業で過労を訴える社員さんが増えているようですね。心の病の専門家だと思われることが多々あります。そんなことは置いておいて。最近ふと思ったことを共有しますね。ストレスってありますか?(あるに決まってんだろー!という声が聞こえてきそうですね。苦笑)では、ストレスというものに悩まされているとしましょう。体のどの辺にストレスがあると思いますか?(なんか、胃のあたり)その胃のあたりには、どんな感覚がありますか?(えーと、なんかキリキリしたり、嫌な感じの重さがあります)その胃のあたりの違和感は、ストレスからきている気がしますか?(はい!!!絶対ストレスだと思います!)なるほど。胃のあたりを開けてみましょう!(パカッ)「ストレス」という名の物体は、胃にはありませんでした。このように、「ストレス」という物体があると思っているのは、あなたの思考です。「ストレス」という名の物質は出てきません。ストレスをストレスにしているのは、あなた自身です。自らストレスを始めたなら、ストレスをやめれば、ストレスなんてものは感じなくなります。自らを楽しくすることもできます。すべてはあなたに選択肢があり、あなたの世界を作れるのです。