スタイル))は、美しくなりたい全ての女性のお気持ちに応えます。女性のためだけに開発されたダイエットメソッドと今までのお客様のダイエット成功の実績データを基に日常でも気軽に取り入れて頂ける正しいトレーニングや食事方法をご紹介いたします。足首やふくらはぎの筋肉が硬い方はベタベタとした歩き方になりがちです。足首ストレッチで足首の可動域を増やしふくらはぎの筋肉を伸ばすことで下半身の血流量もUPし下半身痩せの第一歩を踏み出せるのです(^-^)1.まずは足の裏の1/3を乗せます。*パットが無くてもタオルを畳んだり少しの段差を代用していただいてもOKです♪2.つま先に体重を乗せてつま先立ちになります。3.ゆっくりと体重を乗せながら足の後ろを伸ばすように下がっていきます。WordPress.。