介護のはじまり、どこに相談する?介護のはじまり、どこに相談する?「自分で身の回りのことはできるし、まだまだ介護なんて必要ない」と思っていても、加齢による体の不具合や急病、事故などによって、突然介護が必要になることがあります。イザというときに、安心して介護をしたり、受けたりするためにも、介護準備の手始めに介護保険の知識を身につけておきましょう。しくみを知って上手に活用することが大切です。介護のはじまりのサイン日々の暮らしの中で、こんなサインが現れたら、誰かの手助けが必要です。今後の暮らしをどう継続していくのか、対応策の検討を始めましょう。早めに対応策を打っていくことで、介護予防ができたり、介護状態の進行を抑えることも可能です。チェックリスト膝や股関節、腰が痛くて一人で外出ができない。家の中で手すりを持たないと転倒がこわい食欲がない、何を食べても美味しくない。空腹を感じない衣類のボタンをはめられない。着替えや身だしなみに気を使うのが面倒だ身体がだるくてお風呂に入りたくない。面倒だトイレに間に合わなくなり、お小水(尿)やお通じ(便)を漏らしたりすることがあり、外出するのが怖い眠れない、夜間何度もトイレにいく料理の味付けの目分量が違ってきた。「介護保険を申請したい。何から始めればよいのかわからない」そんなときは、まずお近くの地域包括支援センターを訪ねましょう。地域によって、「高齢者なんでも相談」「あんしんセンター」など独自の名前がついていることもあるので、自治体のホームページで調べたり、市役所に問い合わせたりするといいでしょう。地域包括支援センターは、その地域に住む高齢者のよろず相談に対応してくれる機関です。いて、それぞれの専門性を生かして、連携しながら業務にあたります。ケアマネジャーへの支援など*介護保険の申請やサービス内容についても教えてくれます。