朝起きて、口臭がしない人は居ません。それは、寝てる間は唾液の分泌量が減るので口内の殺菌力が著しく下がって、雑菌が増殖するからです。唾液には、リゾチームと呼ばれる酵素が含まれていてそれが、口の中の雑菌を退治してくれます。人の口内は、唾液の殺菌力によって臭いが発生しないように元々作られているワケです。寝起きの口臭を消す方法。朝の息をきれいにするには朝起きたら、先ず歯を磨きます。ハミガキで歯に付着してる雑菌を落とします。次に、唾液を分泌させることをします。何かしらの朝食を摂って下さい。食べ方は、「よく噛んで食べる」です。噛めば、自然と唾液が分泌されます。朝は身支度で忙しいのなら、いつもより10分早く起きて時間を作ります。あと、家族と同居しているのであれば、なるべく会話しながら朝食を摂ります。会話をすると口が動くので唾液分泌が促進されることが分かってます。食後の歯磨きは必ず!口臭がさらに臭うことに!食後は、忘れずに歯磨きをします。口臭を防ぐ効果もあるので、重要です。食べカスが口内に残ってると体温によって食べカスが発酵してきます。食後の1、2時間で発酵し始めます。発酵すると、当然臭いが発生します。食後の歯磨きが重要になるワケです。意外と多いと思います。その時は、うがいだけでも口臭予防になるので必ずうがいします。市販の洗口剤があると尚良しですが仕事先に置けない場合は、うがいの回数を増やすとか強くうがいをするとかして、なるべく食べカスを取り除くようにします。唾液の分泌量が減ることが分かってます。仕事のストレス、毎日の薬によっても唾液分泌に影響があることが分かっています。ペケが付き、健康に対する意識が変わりました。仕事でも私生活でも良いパフォーマンスを出すには健康であることが一番重要と知りました。このブログは、自身の健康管理のために調べた事のなかでも「これはシェアすると喜ばれるな」と感じたものを掲載したブログです。正看護師である妻によるチェック済みの記事だけ載せてます。ダイエット効果を試してみた!口コミで痩せた人の共通点とは?!2018-05-09ゴルフで飛ばすのに必要な筋肉を鍛える。筋トレは3種類やればOK。2018-04-28寝起きの口臭の原因は?朝の口臭ケアにオススメの歯磨き粉やリステリンを紹介します!2018-04-18肝パワーEプラスの効果で脂肪肝を予防!通販キャンペーン中で最安値!2017-12-14猫に水を飲ませる方法!猫の病気・体調不良は水で治る!?2017-12-1360代で性欲が衰えない男は、仕事もデキる人が多い2017-12-12ゴルフで飛ばすための6つの秘訣。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!tinyoko8さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。