普段なにげなく食べているチョコレートにがん予防効果があります。子供の頃はチョコレートを食べすぎると鼻血が出ると言われましたが実は健康にいいです。チョコレートには抗酸化物質(=老化防止)と言われているカカオポリフェノールの他にカルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラル分や食物繊維も含まれています。フラボノイドやテオブロミンなど健康に良いとされる成分も含まれていますが、これらの成分はどのチョコレートにも存在するという訳ではなく、カカオが70%以上含まれているチョコレート(高カカオチョコレート)に多く含まれています。動脈効果を防ぐカカオポリフェノールにはお茶に含まれるカテキンと似た構造の「エピカテキン」が含まれています。エピカテキンは血圧を下げる、HDL(善玉)コレステロールを増やすなどの効果があることが認められ動脈硬化を防止する効果が期待されています。ガン予防に期待カカオポリフェノールの抗酸化作用が体内の活性酸素により引き起こされると言われるガンの効果に期待されています。日本で一番患者数が多いガンは胃がん(死亡者数は肺がん)ですがチョコレートをたくさん食べる国はガンによる死亡者数が少ないという研究結果が出ています。アレルギー性疾患やリウマチ、花粉症にも!ガンと同じように活性酸素により引き起こされるアレルギー性疾患やリウマチにも果があります。春や近年は秋にも花粉症で悩んでいる方が多いですがそのような方の活性酸素を抑える働きがあります。認知症の予防の効果も期待できます。紫外線から肌を守るこちらも抗酸化作用によるものです。上昇を防ぐ効果などが挙げられます。結局こうした効果は、血液に対する抗酸化作用(サビ落し)ですので、当然、多くの眼科疾患にも効果が期待できます。く症、そして忘れてならないのが「近視の進行抑制」です。高カカオのチョコレートは100g(板チョコ1枚分)だけで30代女性の1日分の脂質量が含まれています。他の食べ物でも脂質を摂取しますので1日に食べる高カカオのチョコレートは50g以内、できれば25g位が理想です。抗酸化作用があるポリフェノールですが効果は食べてから数時間内であるので1日にまとめて食べるのではなく、分けて食べるのがポイントです。生活習慣病の改善などの健康効果に関する報告から、1日に少なくとも5~10g程度のビターチョコレート(1~2かけら程度)を毎日続けることがよいと考えられています。高カカオチョコレート私は明治の高カカオチョコレートを1日1枚食べさせていました。スーパー等でどこでも売っているので手に入りやすいというのと、個装されているので1日1枚と食べやすいというのが理由です。カカオ72%はすごく食べやすいです。苦いくらいのチョコレートです。ポリフェノールが100g当たり約2540mg入っています。...https://www.amazon.co.jp/明治-チョコレート効果-カカオ72-大容...カカオ86%は慣れると甘く感じてきます。それまではそこそこ苦いです。ポリフェノールが100g当たり約2940mg入っています。...https://www.amazon.co.jp/明治-チョコレート効果-カカオ86-大容...カカオ95%はかなり苦いです。苦みしかありません(笑)ポリフェノールが100g当たり約3480mg入っています。大容量ボックス800gがチョコレート菓子ストアでいつでもお買い得。...https://www.amazon.co.jp/明治-チョコレート効果-カカオ95-大容...私は少しでもがんに効くならと食べさせていました。金銭的な負担が少なくて気軽に続けられるのでいいと思いますが、あくまでも嗜好品なので取らないよりも取ったほうがいいかも?程度と思っていたほうがいいのかもしれませんね。ランキングに参加しています。よろしければポチポチっとご協力よろしくお願いします。リンパ節摘出、その後学療法1年。...びわの葉茶がんに効くものとして飲ますようになったのがびわの葉茶です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。...あらゆるがん細胞を殺してくれると期待のウイルスが開発される。障害年金は障害がある方だけでなく、がん患者も障害年金を受給できます。腹膜播腫の名医米村豊医師です。院内Wi-Fiがあります。腹膜播種になるようです。2018年5月5日2002年静岡癌センターで日本で最初に腹膜播種科が作られました。主人の受けた温熱療法は保険が効きませんでした。さんコメントありがとうございます。このサイトは岸和田徳洲会病院のウェブページではなく、腹膜播種の治療方法のサイトになります。さん私の妻が(74歳)2019年1月16日、東大付属病院の検査入院で胆管癌を発見しました。