2015四ツ谷オステオパシースタジオ日記2015年12月12日土曜日ハンドクリームご自由にどうぞ〜。以前の職場ニールズヤードで、可愛いハンドクリームのボックスを発見しました!しかもとってもお得。深夜のテレビショッピングでよくやってる、1本分のお値段で3本入りなんですーー(笑)って事で、当然のように購入し、お手洗いにご用意しました。安定の可愛さですね〜。ギフトにもピッタリですね!ボックスの中には違う香りのハンドクリームが3本入っていましたが、私の大好きな「メリッサハンドクリーム」をまずオープン。メリッサとはレモンバームの事ですが、2.5ミリで(約50滴)12,000円もする高価な精油なのです。メリッサは「レスキュー」と呼ばれる事がある程、心の緊急時に助けてくれる精油です。パニックやショックな状態の時にも、穏やかに神経の高ぶりを和らげてくれると言われています。女性の月経の問題に使われる事も多い精油ですね。お手洗いの「シトラスハンドウォッシュ」の横に。爽やかで心が軽くなるような香りに、何度も手をクンクン嗅いでます。深呼吸を助けるといわれている「フランキンセンス」など8種類の精油がブレンドされていて、爽やかなだけでなく奥行きもある香りです。ご自由にお使いくださいね!そして何度もクンクンしてくださいませ〜。共有カラダからのサインこんにちは!四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。師走っぽくなってきましたね〜、何かとバタバタする12月。それもまた良いですね。していても、それを楽しめる余裕を少しだけ持って、残りわずかな今年を過ごしていきたいですね!12月も四ツ谷オステオパシースタジオは毎日元気に営業しています!最近よく、先生ってホントいつも元気ですよね〜って言われます。考え方、いろいろ質問してくださるのですが、これといって特別な事してないので答えがつまらなくてすみません!笑(以前、自然療法を仕事にしていたので、アロマセラピーやハーブ、フラワーエッセンスの事など、ご紹介できる事もたくさんあります。)例えば日常的に姿勢に気をつけたり、お風呂にゆっくりつかって、良く食べて、良く寝て、良く動いてます。疲れた時には休んでます。本当にシンプルな事ですが、そうお話すると、実はよく眠れていない方や、運動する時間が全くない方や、精神的にストレス山盛りの毎日の方など、、色々とお話を伺う事があります。私達は「ボディ・マインド・スピリット」この3つが三角形のように存在しているわけですが、例えば仕事でのストレスでマインド(心)の部分が弱っていても、他の2つ(ボディ・スピリット)に影響を与えるのは、三角形の△この形から分かりますよね。大切なのは、カラダからのサインを見逃さない事、後回しにしない事。痛みや、カラダの違和感・症状は、カラダからの大切なサインです。それを後回しにしてカラダに無理をさせていると、その先には病気やもっと重篤な問題が起こる事もあります。カラダは自然治癒力をもっています。何も言わなくても勝手に修理し、守って、調整してくれていますが、それはいくらでも無理をして大丈夫という事ではありません。カラダを大切なパートナーだと思っていただけると良いと思います。パートナーを守れるのは自分しかいないワケです。休んだり、カラダのケアをしたり、心から楽しい事や喜べる事、美しいと感じたり感動したりする事で、心やカラダに栄養を与えながら、カラダと仲良しでいてください。写真は最近の四ツ谷オステ。クリスマスコーナーできました☆サンタさんはクライアント様が連れて来てくださり、可愛い植物のアレンジは従姉妹からのクリスマスプレゼント。どちらも四ツ谷オステの空間にピッタリなんです!ありがとうございます。(Atom)自己紹介yotsuya-oste四ツ谷でオステオパシーやってます。施術の事、カラダの事、日々の事を綴ってます。(2)ハンドクリームご自由にどうぞ〜。