contentウェルネスレシピMENUウェルネスレシピは腎臓に負担をかけない食事づくりが必要な方向けご家庭で手軽に作れる管理栄養士監修のレシピサイトです。生のとうもろこしをバターでソテーしました。油で揚げてからバターで炒めるのでエネルギーを摂りたいときにおススメです。とうもろこしの食感を残すために、高温でさっと揚げることがポイントです。調理時間:10分トマトとチーズをオリーブオイルベースのドレッシングであえました。オリーブオイルとバジルを入れることで風味がアップし、少ない塩分でもしっかりした味付けに仕上がります。調理時間:10分たけのこにバターの風味をプラスしました。バターによって塩分を控えながらカロリーアップ出来ます。たけのこは缶詰のものを使うことで、より一層カリウムを抑えられますよ。春キャベツをたっぷりと使い、にんにくの風味をきかせました。調理時間:15分カリフラワーをマヨネーズで炒め、カレー風味で仕上げました。塩分の少ないマヨネーズを使用することでカロリーを上げ、カレー粉を使うことで塩分制限且つしっかりとした味付けにすることが出来ます。カリフラワーは茹でてカリウムを控えましょう。冬が旬のかぶを使用し、コンソメとバターの風味をきかせた一品です。ベーコンを入れることで旨味が増すため、減塩にもつながります!野菜は茹でることでカリウムを控えることが出来ます。旬のきのこを使い、バターの風味をきかせた一品です。バターを使う事で風味がアップ!少ない塩分でもしっかりとした味わいに仕上がります。素材の味を生かして減塩ができます。調理時間:20分マスタードやマヨネーズを活用し、風味豊かに仕上げました。はちみつを使ってカロリーアップ!さらに、マヨネーズを加えることで簡単に減塩できますよ。調理時間:30分マカロニをマヨネーズであえた定番のマカロニサラダです。マカロニの活用でボリュームアップに!マヨネーズを活用することで、簡単に減塩かつカロリー補給ができます。豆苗を使った洋風のソテーです。ベーコンとコーンを入れる事でコクが出ます。豆苗は1年を通して流通しているため取り入れやすい1品です。Reserved.このホームページに掲載されているレシピ・動画・写真・その他のコンテンツの無断転載を禁じます。