)そうです、ぴったりと上に舌がくっついている状態です僕はできていませんでした(2)その前に、前提として、腰回りの姿勢は大丈夫ですか?Googleで「正しい舌の位置」検索すると、いろんなイラスト写真や、治し方エクササイズが出て来ます。前提として、まず、骨盤まわりの姿勢を直すべきだと思います。腰が曲がってると、舌の位置どころじゃないです。前回までの記事に書いたように、整体に通って、骨盤を直す。骨盤が治ってくると、やっと背筋や顎辺りがまっすぐになり、噛み合わせや、舌の位置にも気を配れるようになります。(3)正しい舌の位置をすると、呼吸が楽になる正しい舌の位置にすると、びっくりするくらい呼吸が楽になります同時に、下をキープするのが意外にしんどくて、筋力が落ちているのがわかります二重アゴや、顎周りの脂肪がすっと流れて行くような感覚になります舌の筋トレぜひとも、一度気にしてほしくて、記事を書きました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。関連記事ナルコレプシーナルコレプシーが発覚してからこれまでの行動と知識の整理ナルコレプシーが発覚してからこれまでの行動と知識の整理をしていきたいと思います。いろんなことを試して、いろいろ落ち込んだり、自暴自棄になっていたので考えが整理できていませんでした。構想段階ですが、どのように進行するかを下記のように考えています。関心のある方は、下記まで気軽にメールください。AFFINGER5.。