ロードバイク1ヵ月ぶりにズイフトレースに参加してみた台風と秋雨前線のシナジー効果で実走が危うい9月のシルバーウィーク。久しぶりにZWIFTのレースをやってみることにしましたぞ。Climb」のBカテゴリーでエントリー。(B)に参加しようズ雨模様だった水曜日、仕方ないので1分走などのワークアウトをやろうと思ったのです。そこで、ふと思い出した。Climb」というもの。距離40kmにして約280m上るそう。(B)はヒルクライム?コースプロフィールを見ると、ラスト5kmくらいでグワッと上るみたい。いうことで参加してみることにしました。スタート直後のダッシュはそれほど長く続かず、すぐに巡航ペースに。第2集団はL3ペースで楽ちん2個目の上りで同じように千切れた人と第2集団を形成。先頭はすでに遥か彼方で、しばらくこの集団で脚を休めます。ある上りで300W(約5倍)出す以外は、L3巡航という感じでとても楽。なんか、こういう展開、JBCFでも経験したような。́Д`)いよいよ最後の上りに突入!巡航は楽でも、たまにある上りのインターバルがなかなかキツい。上りで集団は散り散りになり、僕は後方に脱落。思ったフィニッシュラインで、後ろから7倍スプリントしてきた人に抜かれてジ・エンド。ぐぬぬ、ちょい差されは初めての経験でござる(-_-;)ZWIFTレースのリザルトとパワーデータ「諦めない気持ちって大事だなぁ」とZWIFTレースのメリットに感じ入りつつ、リザルトとデータを振り返ってみましょう、そうしましょう。全体で23位、Bカテゴリーでは12位でしたフィニッシュ直後の順位は全体で23位でありました。Bカテゴリーのみで見ると12位であります。みんな大好きパワータイムラインパワーのタイムライン。L3領域が多いでござるタイムラインを振り返ってみると、ふむぅ。青や緑が結構いっぱい。脚を休めてる時間が長かったようであります(・_・;)時間別パワーゾーンはL3が圧倒的に多い時間別パワーゾーンで振り返るレースの強度。L6が思いのほか少ないトレーニングピークスで時間別パワーゾーンを確認してみたところ、L3が30分でありますな。L6、もっとあるかと思ったけど3分しかなかった。ワークアウトとレースはどっちがいいんだろう?レースのMMPMMPはこんな感じ。う~ん、どっちがいいんだろう?でも、レースはやっぱり楽しいでありますな。́ω`)以上、久しぶりに参加したズイフトレースは相変わらずキツカッタなお話でした。ランド坂2分走(実質3分)で自己ベストを更新Nextディスクロード輪行・黄信号。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。...Bクラスなんて余裕!そう思ったときがありました。さんたかにぃさん、ありがとうございます。専用ウェアやヘルメットには意味があるのですね。さんMTBウェアは工事現場のニッカと同じで、ダボッとした部分がセンサーの働きと引っ掛かったときの余裕になります。さんご無沙汰しております。ブログは...時間のムダでっせw大磯はいつになるか分からんですので、今度食事でも~。さんKOBAYASHIさん、ありがとうございます。