産後ドゥーラとは妊娠中から出産・産後までの期間、母親に寄り添い、育児、家事等の日常生活をサポートする産前産後ケアの専門家です。★Instagram★で日々のサポートを投稿しています!フォロー大歓迎!!最新情報をお届けします。今月のサポート依頼は今日で一区切りです。そんな今日、とっても嬉しいご利用者さまのSNS投稿が産後ドゥーラの活動や役目について、とても理解して頂き、それをママ目線での思いとして綴ってくれたこの文章。ママ自身も「他のママの背中を後押しできたら嬉しい」とSNS投稿を転記させて頂くことに了承して下さいました。必要な方に必要な時に届けたい産後ドゥーラの産後サポート。最後のドゥーラごはん。先日、ドゥーラさんによるサポートを卒業しました。4月から保育園、そして仕事復帰。2018年の4月に出産してお兄ちゃんが退園する6月末までは、今思うと完全な産後ハイでした。家でのんびりしたり少しお出かけしたり、自分のペースで生活できたかな。自分の実家が隣にあって、旦那さんも両親も育児にも家事にも協力的なのに、なんかめっちゃしんどい。️って、幾度となくおかしくなりそうで産後ハイだった分、落ちるときは急降下で。振り返ってみると2回大きな負の波が来たんだけど、2度目の波に飲まれそうなときにドゥーラさんという存在に出会えました。聞いたときは「ドゥーラってなに???」状態だったし、まだまだその存在を知らない人はたっくさんいると思います。産後ドゥーラさんは、産前産後のママに寄り添い、ママと暮らしを支えてくれる人です。ベビーシッターでもなく、家政婦でもない、でもそのどちらも信頼してお願いできる。頼りたい部分は人それぞれ。依頼内容はママによって違えば、同じママでも日によって違ってオッケー。私は主にお兄ちゃんの遊び相手と副菜作りをお願いしていました。重度のつわりと上の子の保育園退園に伴う育児疲れから、3人目は厳しいと感じていたけれど、ドゥーラさんがサポートしてくれるなら3人目頑張ってみてもいいかもしれないと思えるようになりました。️な気持ちが頑張れるかもに変化したことはとても大きな変化だと思っています。️これからもたくさんのママをサポートしてほしい。一人で頑張って疲れてしまっているママがいたら、ドゥーラさんの存在を伝えてあげたい。たくさんのママが笑顔になって、その子どもたちも笑顔になってほしい。ママが素敵に撮ってくれた❝ドゥーラごはん❞ママの思い、しっかり受け止めました。サポート卒業ママの愛ですそしてこの愛を、これからの活動に活かし、さらに繋げていきたい。陣痛に寄り添いました。松本忍さんに陣痛時にhelpを出しました。腰がだんだん痛くなり、その頻度の波がだんだん強弱はっきりしてきた頃は今回初産の私はその後どうなるのかどんどん不安になっていました。夜中3時に一人では耐えられなくなり、夫を起こして背中をさすってもらったりしました。これはもう5分間隔だとなり、病院へ。波型を計ったら、まだ30%ぐらい。痛みも2分ぐらい続くはずと一旦帰されてしまいました。一睡もできないまま、食事もたべられないまま次の日になり、痛みばかりが激しくなり、お風呂で温めたり、夫にフルサポートしてもらいましたが、いかんせん初心者2人でオロオロするばかり。私は痛みに振り回され、夫は私に振り回され、共に疲労困憊。産後プランニングに来ていただいた松本さんにhelpを出しました。↑❝この時の自分をほめたい(笑)❞タイミングがよく松本さんが空いていて、PM13:00〜サポートに。松本さんのタッチケアとテニスボールグリグリは本当に気持ちよく途方にくれていた気持ちが少し回復しました。松本さんはさすが、言わなくても痛い範囲をカバーしてくれて、励ましの声にとても受容された気持ちになりました。夫と私のつなぎ役も果たして下さって、陣痛と出産を夫婦で乗り越えることができてとても嬉しい気持ちです。病院にもそして松本さんにも感謝しかありません。本当にありがとうございました。産後ドゥーラ松本忍ですドゥーラサポート終了後に、アンケートの回答をお願いしております。ご協力ありがとうございます。実家が遠方で近くにサポートしてくれる人がいないため。夫が不在の際に一人で育児をするのに自信がなかったため。第2子出産にあたり、不安だったことは食事でした。一歳半の長女も食べられる宅配弁当はなかなかなく、妥協するといっても毎日のことなので踏み切ることが出来ませんでした。ドゥーラさんなら、いつも食べている野菜を、家にある調味料で調理してくださったので、たいへん助かりました。いつもの様に食事ができるということは、産後すぐに2人の子どもを育てる私にとって、とても大切なことでした。第二子まで産後を支えてくれた実母が亡くなり、産後が不安だったため。実家の両親、義理の実家の両親共に頼れず、主人も仕事がある為産後頼れる人がいなかったので。第一子を出産した際に利用した市の産後ヘルパーさんが望む様なサポートをしてくれなかったので、それ以外で頼れそうな人を探したところ産後ドゥーラさんを知るに至りました。実母は介護が必要なため頼れず、義母は気疲れするため、費用がかかっても外部に委託したいと思ったから。5名の方の声を掲載してみました。これだけでも、いくつか注目ポイントが�@一人で育児をするのに自信がなかった�Aいつも食べている野菜を、家にある調味料で調理してくださった�Bいつもの様に食事ができるということはとても大切なことでした�C実母が亡くなり産後が不安だったため。�D市の産後ヘルパーさんが望む様なサポートをしてくれなかった�E義母は気疲れするため、費用がかかっても外部に委託したいこれこそ、私が妊娠中に知って欲しいことばかりです。このポイントを大事にしたいと思うのは、ママのわがままではありません。私(ママ)が贅沢しているみたいで。産後の過ごし方は、その方の家庭の事情で大きく変わります。色々な条件がある中で、ママが何を大事にして過ごしたいのか。その為に、必要なものは何か。考えて欲しいと思います。母親にも、愛情と、やさしさを。それが「ドゥーラ」の使命です。産後ドゥーラのサポート・ケアを受けて欲しいです。http://doula402.jimdo.com/(お問い合せ・お申込も、ホームページよりお願いします。