73.1体重は減っているんですが体長不良です。会社でも家でもクーラーに直接あたっているせいか体が冷えて冷えて...今日は昼頃から下痢がとまりません。ダイエットは続けますがホットヨーグルトはしばらく中止です。朝晩ダイエットを続けます。URL/diaries/2015/07/29/3762302.htmlうがぁあああ(°□°;)ヤバイなぁ甘い誘惑に耐えきれずケーキは食べるわチョコ食べるわ体脂肪アップしてないのが唯一の救い医者にダイエットストップと言われてから気を許し過ぎて食べなくていいものまで食べてる始末ダメダメです季節並みにダイエットも冷え冷え頑張れ私URL/diaries/2012/11/12/1838316.html冷え込み季節の変わり目はつらい。冷え込みがすすむと夏場のようなダイエットはできず冬型ダイエットにシフトしないと自分の場合はうまくいかない。毎回ではあるがしばらくアップしてしまう。この現状をなんとか打破できるよう頑張りたい。URL/diaries/2016/10/10/4394213.html48.5寒くなって最近、特にかかと、足首、ふくらはぎの冷えが気になって...。そこで今年はレッグウォーマーを導入!裏もモコモコで暖かいやつ。着圧ソックスの上からこのレッグウォーマーつけてます。冷えた脂肪は取れにくいからねー。わたしの太ーいもものお肉はほんと冷え切っていました。ダイエットと言わず、女性に冷えは大敵です。朝ごはん・・・トースト、リンゴヨーグルト、カフェオレお昼ごはん・・・手作り弁当(温野菜、ハンバーグ、おにぎり、味噌汁)おやつ・・・アイス夕ごはん・・・プロテインダイエット仕事帰り・・秋風がちょっと寒かった。誕生日プレゼントにもらった、バスソルト入れよう。今日のおさらいでしたURL/diaries/2011/08/19/617365.html【冷え】便秘・肩コリ・頭痛の三位一体お通じがあると肩コリがとれ、頭痛がとれる。はじめはこれに驚いたが、なるほどどれも【冷え】から来ていたのだな、と。ダイエットしているといっても、そもそもはひどい【冷え症】をナントカしようとし、そうしたら痩せたのだった。原点に戻り、【冷え】対策中心にいこう!!まずは”いいウンコ”を出したい。今日は超がつくほど冷え込んでおります(;_;)ダイエットをしてから約1カ月たちました。順調とは言えませんが少しずつ減ってきました。これからも健康に気をつけてダイエット頑張っていきます。URL/diaries/2019/01/30/5226798.html内臓の冷え。ダイエットにあたって気になっているのが「内臓の冷え」とやら。内臓が冷えてると、脂肪が落ちづらいと聞く。セルフチェックの方法としては、ヘソの上と下に手を当てて、下の方が冷たいとダメ、内臓が冷えてる、というもの。私の場合、お腹全体が冷たい。どちらかといえばヘソの下の方が冷たい。これはとってもダメなやつ...こういう類の話は眉唾だと思ってたけど...そんな私でも不安になる程、お腹が冷たすぎる...気がする。末端の冷え性はほぼないので、冷えなど気にしたことがなかった。)URL/diaries/2017/06/07/4665440.html冷え対策!こんなに寒いので、冷え対策しなきゃ!昨日、うさちゃんに毛布を出してあげました!部屋の中は17度。うさちゃんも寒がりだからね(*^_^*)ヒーターはまだもう少し我慢してね。末端冷え性だからなぁ・・・で、今日から、朝は生姜白湯を飲むことにしました。冷えはダイエットの敵とも言うし、今までのエクササイズと並行して続けていこうと思ってます!温かい女になれたらいいなぁ・・・体温が(笑)URL/diaries/2011/01/16/103231.htmlいつまで今朝の体重61.3キロ、ダイエットを始めて最小値です!週末にまた戻っちゃうだろうけど嬉しいな。昨日は少し肌寒くって、シェイクを飲むのが辛かったです。結構な量があるので、お腹が冷え冷え。年末まで続けようと思ってたけど、夏の間だけかな。URL/diaries/2017/08/03/4733897.html寒い...。今朝の体重、71.5kg昨日の夜に生理になり、今日は生理2日目。生理になると体が冷えるな(>_<)温かいお風呂に入れないのが残念。早く60kg台に戻すぞ!!︎!!︎!!︎!!︎!!︎!!︎!!︎!!︎!!︎!!︎!!︎!!︎URL/diaries/2016/01/30/4029261.htmlぐぅんと寒いね寒くて目が醒めました、ぐぅんと寒くなって足冷え冷えです。着るものの選択に迷います(^。適度ここ最近すごく寒いっ!!︎とうとう冷え性には辛い季節がとうとうやってきてしまいました。冷え性とは長いお付き合いで外出時は常時ホッカイロ使用してます。寝るときも冷えて眠れないので常に厚着です。(ちなみに関東在住です)原因は運動不足と食生活とデスクワークと...思い当たることが沢山あって書ききれません笑なので今年は運動で筋肉をつけ,ダイエットと合わせて冷え性改善を目指したいと思います。私は冷え性だったけど、ダイエットを始めてから冷えがひどくなって気がする。今日も晴天なのに、私には寒く感じる。なると代謝が悪くなるし、なかなか痩せないんだよなぁ。困った、困った・・・。