はじめました!ちゃんぷ。はじめました!ランニングトレーナー、コーチ、アドバイザーであり、トレイルランナーの”ちゃんぷ。各種セミナーのご案内、トレイルランニングのこと、日常の何気ないことなど、アップしていきます。TRAILRUNNIGCLUB【CLUBちゃんぷ。練】第4期メンバー募集のご案内です。練forBIGINNER』開催です!!0ご好評にお応えして『ちゃんぷ。練forBEGINNER』も開催です!!CLUBちゃんぷ。練第4期(Expert/Senior/Middle)の募集に先行しまして、Beginnerクラスの募集開始いいたします!!トレイルランニングの入門編となります。短期集中開催ですので、初めての方もお気軽にご参加いただけます。平日に基礎トレーニングを行い、休日にはトレイルに出て、安全にトレイルランニングを楽しむ為の走り方はもちろん、ルールやマナーについてもご案内させていただきます。【対象】ランニング、トレイルランニング初心者の方。トレイルランニングに興味を持っている方。トレイルランニングを始めたいが、方法がわからない方。トレイルランニンングのレースに挑戦したい方。山が好きで、ルールやマナーが守れる方。※お支払いは、銀行振込のみとなります。効率の良いランニングフォームとトレイルランニングで必要な筋力アップトレーニングを行います。・階段や坂を使い、関節の可動性や垂直方向への対策を行います。・バランスや瞬発力など、身体能力を高めトレイルでの対応力を高めます。ラダートレーニングや短距離でのトレーニングなど。・トレイルでの実践トレーニング平日のトレーニングを実際のトレイルで実践していきます。トレーニングというよりは、トレイルランニングを楽しんでいただくための実践編となります。・コンディショニングトレーニング・レース前後のケアやリカバリーについてのご案内もいたします。【お申込み期間】2019年9月20日(金)21:00まで【注意事項】1.全ての参加者は20km程度のランニングができる走力を持っていなければなりません。2.参加者は各自、事前に医師による健康診断を受け、自己責任において健康状態を確認しておいて下さい。3.セミナー中の事故については主催者で応急措置は行いますが、それ以外の責任は一切負いません。(なお、主催者で参加者全員のスポーツ傷害保険に加入しますが、内科疾患などによる入院などについては、保険は適用されません。その保険の適用範囲のみとさせて頂きますのでご了承下さい。トレイル錬にご参加のお客様は、ご自身で山岳保険などへご加入されることをお勧め致します。4.当日は健康保険証を必ず携行して下さい。5.セミナー開催中の写真撮影などを行います。その写真をFacebook、InstagramなどのSNSで使用させていただく事がございます。掲載不可な場合は、事前にお知らせ下さい。ご了承の上ご参加ください。7.最小催行人数に達しない場合、開催しない可能性もございます。・期間途中からのご参加は出来ません。・練習会の欠席、期間途中のキャンセルに関しましては、ご返金など致し兼ねます。お申込はコチラからお願いいたします。entries『ちゃんぷ。(10/22)linksRuntripRunboys!Rungirls!New-HALEさん日の出湯JUGEMレビューprofileちゃんぷ。