ミフネ化粧品店ブログ姫路駅前の化粧品店。リスブラン、薬用オパール化粧品取り扱い。健康になる足つぼ(足もみ)やってます。似ているようでまったく違うこの二つ。今回はまず『胃もたれ』について。・胃が重い・ムカムカ・痛む・自分でも臭うほどのげっぷが出るこれらは胃が弱っているときのサインです。食べたものがうまく消化できていない状態が胃もたれ。(この胃酸の分泌が少ないとうのが『胸焼け』との違いのポイントです)胃が「食べてはいけない」と警告しているのが胃もたれという症状。その警告を無視して胃薬飲んでさらに詰め込むという行為は危険です。身体の各器官の活動が低下し、体温=抵抗力も落ちてしまいます。胃もたれが起きたときは胃を休ませるプチ断食が一番。胃を空っぽにすることでリセットするわけです。胃の中が空っぽになってから胃は修復を開始するので、1日食事をしないのが理想です。水分補給だけはしてください。お白湯がベストですが、リンゴをすったものと大根をすったものを摂取するのもいいです。大根おろしにはジオスターゼという消化酵素が胃の負担を軽くしてくれます。「胃の中に食べ物が残っているから苦しい」のだからと「吐いて胃をすっきりさせる」行為。