担保するものではありません。太りすぎると出産が大変だと聞いて散歩するようにしたんですが食欲がすごくてどんどん太ってしまいます。完食しないことを気をつけていました!1月8日もの私もこの年末年始で激太りしたので、昨日から根菜メインの食生活を心がけようとしています!根菜で腹を満たす作戦です。甘いものは、すぐ体重に出たように感じました。間食も甘いものも食べないのは辛いので、少しだけ食べるって感じにしてました。1月8日RSMegはるさん同様、既に9、10キロオーバーです、、、。医者にも気をつけてと言われますが、気をつけてるわ!と言いたくなります。間食も、私は1日にチョコレート3つまでと決めてます😂(守れていない日の方が多いですが笑)日によって増減はありますが、今のところこれ以上増えてはいませんよ😀1月10日ちび私も前回、前々回と栄養指導を受け、「次の検診は年末年始挟むけど絶対体重増やさないように」と言われてしまいました。週4で夜ご飯は水炊き、お昼ご飯を食べる前も野菜を盛りっと食べてからと意識するようにしたらこの2週間体重変動も無ければお通じの調子も良くなりました。水炊きだと美味しいものが食べたいー!となるので週2で旦那と同じご飯、週1の外食でストレスは溜めないように気をつけてます。私も体重と血糖値で注意されました...しかしごはんがおいしい...!😭サラダかおひたしを必ず食事に取り入れるごはんは豆腐をまぜるかおかゆにするか外食のときは食物繊維をのんで血糖値をおさえるで現在は特に注意されてないです!間食はチョコとかお煎餅をたべてますが食べすぎないように大袋サイズや買い置きはしないようにしてます✨1月10日まめこ年末までは+1kgだったのに、正月で外食ばかりしてたら2kg増えました(T_T)妊娠前から比べると、現在+3kgです。ともにクリアしてます。私のオススメは、白米に「こんにゃく米」を混ぜて炊くことです。うちは御飯は2人で1合で、おかずを野菜多めで沢山作る派です。あと、3食しっかり食べて、ヨーグルトやフルーツも食べて便秘にならないようにしてます。こんにゃく米は食物繊維もあるし、白米だけで炊くよりカロリーも低いのでオススメです!少し高いですが、産まれるまでの短い期間なので(笑)運動は特にしてません。細い方だと思いますけど、やはり食べ過ぎが原因で赤ちゃん大きくなりすぎる...なんてことありますか??妊娠中の体重についてです。二人目はせめて9キロ!と言われました。́・ω・`)妊娠9週の妊婦です。妊娠前は47キロでした。水分や食事もなんとか取るようにして...現在妊娠22週ですが、体重がすでに妊娠前の+4.5~5キロです。それでこの1ヶ月で+2.6キロ増えてしまいその前の問題が無かった時に比べ、いきなり増えたので減らすのは無理だと思うのでキープしないとと思ってます。150センチ...妊娠6カ月最終の週。同じ方います?「妊娠・出産」に関する質問をもっと見る[妊娠・出産]カテゴリの質問ランキング妊娠・出産人気の質問ランキング新型肺炎...コロナウイルス怖いです。それからポロポロ涙が止まらなくなって...3もういやだ。16週なんですが、下が90でたり86とかになります。26...1東出と相手の女まじ最低。ここで出てくる最低旦那の模範じゃん。二人まとめてテレビから...2娘がまだ3ヶ月経とうとしてる時で可愛くてたまりません。