06:02)飛行機に乗ると、乗る時間や行く目的地によっては時差ボケが起こりますね。私は本当にこれがひどくて毎回泣くのです。眠れない、ってことに加えて、頭が痛くなったり気分が悪くなったりと、相当なもんです。JALが推奨する時差ボケ解消というか予防策ですが:出発前に十分な休養と睡眠をとっておきましょう。方(アメリカなど)への旅行場合、数日前より少しずつ早く床につき早起きをするようにしましょう。西方へ向かう場合(ヨーロッパなど)はその逆に遅く寝て遅く起きるようにします。機内では、まず時計を到着地の時間に合わせます。フライトが東方行きの場合にはなるべく早く眠っておくようにします。到着後は、現地時間に合わせて行動しましょう。分かってます!!!ってことばかりで。何かこう・・・ばしっと「これで解消!」みたいなことがあればいいですね。時差ボケをまったく起こさない人は、あなたは、、、ラッキーなんですよ!本当にあれは辛いですから。いうことで、どこかへ行く時はこの時差ボケも考えていく日とか期間を調整しています。よっていつも少し長目になるのよね。検索このアーカイブについてこのページには、2017年3月に書かれたブログ記事が新しい順に公開されています。前のアーカイブは2017年2月です。次のアーカイブは2017年4月です。最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。リンク東京での求人探し中の看護師さん必見サイト!<保健師の求人.jp【※求人先を探す前に読むサイト】>看護師長.com<※看護師長の転職事情などを幅広に掲載中>手取りの給料を上げるなら<<看護師給料アップ>>について詳しく紹介したこのサイトはオススメです。