Links心理カウンセラーの西です。種類も重さも違う障害のある方です。みなさんいろいろな考え方を持っていて、それぞれに悩みを持っているようです。「考え方のクセ」という言葉を使っている方もいらっしゃいました。鋭い洞察力だと思います。そんな方々に対して、次のような目的で瞑想を導入することになりました。何かに集中することも不慣れな方が多いとのこと。今回は初めてですし、まずは「できた!」という体験をしていただきたいと考えました。したがって瞑想の難しい話はなし。小学生でもわかるよう心がけてレクチャーしました。・誰でも心配事があるし、いろいろなことが気になるもの・集中を体験してみる・目を開けて呼吸に集中する・目を閉じて呼吸に集中する打ち合わせでは「目を閉じるのも難しいかも・・・」と言われていました。実際やってみると大成功です。チャイムを使った集中もできたし、目を閉じて呼吸に集中するところも目標の時間までシーンと静まり返っていました。最後はみんなで感想を話し「やればできる!」と拍手で終わりました。一生懸命取り組んでくれて私もうれしかった。今後は職員の誘導で朝礼後と終礼後に短い瞑想を続けます。習慣化したところで徐々に時間をのばしていく予定。私は月イチで指導に入る形です。自分の心も自分の力で変えていけるのです。今後も彼らが安心して自分らしく生きていけるお手伝いができるとうれしいです。体験セッション(90分)19,500円(税込)このような方におすすめしています。体験セッション(オンライン)をご希望の方は下記のフォームにてお申し込みください。体験セッションお問い合わせフォーム平日10時〜21時が基本的なセッション時間です。ご事情がある場合は7時開始や22時開始などの対応も可能です。ご相談くださいませ〜。(必須)ご希望日時(必須)※複数お知らせください。後ほどメールで調整いたします。気に入っていただけましたらFacebookやTwitterでシェアしていただけるとうれしいです。ご感想やご質問をお待ちしております。コメント欄をご利用ください。Facebookのお友だち申請大歓迎です。プロフィールがあればほぼ100%承認いたします。https://www.facebook.com/takao24相談室はこちら。誰もが人生を自由に創造し、人間らしい幸福と豊かさを最大限に経験できる世界を目指しています。