栗とさつまいものごはん(黒米入)地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピを公開。黒米、米は合わせて洗い、水と【A】を合わせ普通の水加減にして1時間ほど浸けておく。さつまいもはよく洗い、皮付きのまま1.5cm角に切り水にさらす。栗は皮をむき、水にさらす。(2)、(3)の水気を切って(1)と一緒に炊く。炊きあがったら10分ほど蒸らし、しゃもじでさっくり混ぜ、器に盛りつけ、白ゴマを散らす。黒米が入っているのでごはんのワイン色、栗、さつまいもの黄色との色合いがきれいなごはんです。黒米は米1合に対して大さじ1杯程度入れると良いでしょう。黒米には普通の白米に比べ、タンパク質、ビタミン類、ミネラル類が豊富に含まれているので、健康にも良いでしょう。お酢を加えることにより、色がよりきれいになるので、酢飯にしてお稲荷さんにしたり、ちらし寿司にすればさらに黒米を楽しめます。関連したレシピさつまいものサラダ220kcalくわしく見るさつまいもとかぼちゃのサラダ451kcalくわしく見るさつまいもと豚肉のゴマみそ炒め306kcalくわしく見るさつま芋ようかん294kcalくわしく見るさつま芋のハム巻き揚げ426kcalくわしく見るさつまいもの栗入りあんこの茶巾絞り325kcalくわしく見るJAいるま野の直売所いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で。直売所だより[最新NEWS]あぐれっしゅ川越お知らせ2020年1月10日さといもサラダみなさんこんにちは!あぐれっしゅ川越です。今日ご紹介するのは「さといもサラダ」です。今が旬!!の野菜ご紹介!みなさんこんにちは!!あぐれっしゅふじみ野・とれ蔵です。地元産トマト入荷のご案内です♪こんにちは!あぐれっしゅげんき村の岡村です。旬の野菜『うど』を紹介します!みなさんこんにちは!あぐれっしゅ日高中央です。本日のご紹介は「三芳町産・キウイフルーツ」です♪国産のキウイは今が旬です。