−整体院Refuge−こんにちは。Refuge院長の中原です。本日もブログを読んでいただきありがとうございます。太ももの裏側の筋肉が硬い、突っ張る、痛みや痺れがあったりしますか?太ももの裏の筋肉は、ハムストリングスといって腰痛の原因にもなりやすい筋肉です。スポーツなどでもこの筋肉の柔軟性があるかないかで大きくパフォーマンスに差が出たりなど身体を効率良く動くようにするためには重要な筋肉です。皆さんは太ももの裏の筋肉が硬いと何してますか?おそらく太ももの裏に筋肉のストレッチをしていませんか?確かにストレッチをするとやや柔軟性は上がってきますが、なんで太ももの裏が硬くなっているんでしょうか?実は太ももの裏の筋肉を硬くしないといけない状態があなたの身体に作られているんです!だから、その状態を作っている原因が改善していなければ、いくら太ももの裏の筋肉のストレッチをして柔らかくしてもすぐにまた硬くなります。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。編集トップへ戻る閉じる。