午前4時に目が覚めた。悩んだ後、だるま珈琲の朝練コース(海沿いのコース)を走ることに。*1:練習が嫌で泣くわけではなく、思うように弾けないことが悔しくて泣いてる。『筋トレの何が楽しいか』と聞かれることがあるのでまとめてみた。★珈琲ファミマで『腹持ちが良い』との理由で人気のバターコーヒーを試してみた。腹筋ローラーを続けてみて。久々にロードバイクで小1時間走ってみた。筋トレ(腹筋ローラー)を継続するモチベーションを保つための1施策として、筋トレの回数を手軽に記録・可視化するしくみを作りました。*思ったコト先日、だるま珈琲のマスターに誘って頂いて、丸一日走り続けて自宅から天橋立までを往復してきました。記憶が薄れる前にその走行記録を残しておきます。