高齢者の方で年々、年齢を重ねるうえで体力の消耗を感じる方は多いですよね。歩けるうち花とも言いますが、本当に何もしなければ歩けなくなってしまうものです。一度歩けなくなるとリハビリや動くことさえも億劫になります。それは毎日少しでもいいのでふくらはぎを鍛えてください。その原因はまさにふくらはぎの筋肉にあります。筋肉が硬くなってくると血液循環が悪くなり、毎日いつつってもおかしくない状況に。あのつった時の痛さは本当に勘弁ですよね。今回はそんなふくらはぎに着目してみたいと思います。低下によるものを意味します。ふくらはぎは身体の最下位部に位置する非常に重要な働きをする筋肉です。筋肉の正式名称は下腿三頭筋と呼ばれます。