食べるダイエット!10日間若玄米リセットプログラムを受けた方のビフォー、アフターを写真付きでお伝えします。ブログの掲載ご快諾していただております。同じ体重でも、お腹スリム、お腹ポッコリの違い・・・なぜ?ダイエットするときに、体重が増えた、減ったにこだわってしまいがちですが、そこにこだわっていると大きな落とし穴にはまることがあります。同じ体重だとしても、太ってみえたり、スリムに見えたりという違いがあるのです。先日、だしアンバサダーに就任したので、その紹介も兼ねて、だしの効果や、おいしいお出汁のとり方のコツなどご紹介します。人気恋愛コーチが、美つぶ雑穀を試してくれました!こんにちは!3連休は、楽しみましたか?私は、日曜日仕事でしたが、今日は、女子会で大地の会の「農園バル」に行ってランチしてきましたよ。症状にあわせて、雑穀をプラス。韓国では、丸麦を使うようですが、今日は、日本で手に入れやすい押し麦を使いました。食べている雑穀、品質はどう?今日はこの暑い中、スーツを着ていたので、半端ない汗が吹きこぼれてきました。仕事帰りに、今年はバーゲンで何も買っていなかったのですが、素敵なスカートを見つけて初購入。今は大人になったのか?本当に欲しいものを数点買うようになりました。今日は少し寒かったですが、あ~もうすぐ春がやってくると思うと、ウキウキします。(花粉症の人には過酷?な春かもしれませんが。健康カロリーじゃなく何を減らせばよいの?以前もお話しましたが、巷には、カロリーばかりを気にする人が多いです。男性の方で話を聞くと、朝を抜いたり、あまりご飯を食べていなかったりしますが、お腹ぽっこり。食育・豆知識おいしい雑穀の見極め方はブログを見てくれて、雑穀を食べるようになったという方から、質問を頂きました。どんな風に雑穀を選んだら良いのかというご質問でした。実は、雑穀の9割は、外国産なんです。~雑穀を取り入れて~今日も天気が良かったので、久しぶりにウォーキングしてきました。