第4回目『メタボと薬の上手な付き合い方と簡単運動でメタボ予防』をテーマで開催しました。薬について話をしました。参加された方の中でメタボに関わる薬を服用されている方は少なかったのですが、飲んでいない薬の話もメモを取りながら真剣に話を聞かれていました。強度を知ってもらいました。最後に自宅で簡単に出来る運動を紹介し、参加者と一緒に行いました。撲の試合1回分を目安にやるのもいいね』など会話をしながら楽しく体を動かされていました。