用いて、わずか数回で完了するセラピーを行ってるのが特長です。持つ「親御さん」のご相談をおこなっています。安心してご相談ください。教師間改善のテクニック教師間改善のテクニック教師の悩みのほとんどが、教師間のコミュニケーション不足だといいます。「教師が心の健康を保てるかどうかには、同僚との相談できる関係が大切」だと言っています。「いつ相談すれば・・・」という教師も多いのは現実です。異動したては大変だと思います。いった相談できないで困っている教師は、どうすればいいのでしょうか?相談できない原因は人それぞれだと思いますが、大きくわけて2つの原因があるのではと、私は考えています。*********************************�@心の底で信じ込んでいる「思い込み」「信じ込み」がある。*********************************この「思い込み」「信じ込み」のことを、心理学では【ビリーフ】と呼んでいます。・教師は強くあらねばならない!・教師は人に頼ってはならない!・教師は完璧な人間であるべき!というビリーフがある場合、人に上手く助けを求めることが難しくなります。この場合は、まず自分自身をよく知り、ビリーフを弱める必要があります。ビリーフを弱めることによって、行動パターンが変わってくるのです。*****************************�A相談の手段が分からない*****************************�@を解決するには、心理療法が有効です。今すぐ解決!というわけにもいきません。�Aの「相談の手段が分からない」なら、その手段を知り、行動に移せばいいだけです。ここでは、その手段をご紹介したいと思います。ひとつの手段ですので、自分なりにアレンジして頂いてもOKです。とも自分のモノにしてくださいね。★困ったことや悩みを周りに上手く相談できるようになれる!具体的なテクニックとは?まず、相談する内容を紙に書き出します。PCが得意な人は、PCで書き出してもいいと思います。書き出す内容は、以下を参考にしてください。◆どんなことを相談するのか?・生徒のこと?・クラスのこと?・自分がどんなことで困っているのか?・いま、どんな心境なのか?などなるべく具体的に書き出します。◆誰に相談するのか?・同僚教師?・学年主任?・校長?教務主任?◆いつ相談するのか?・明日?・明後日?・今日?の何時ごろ?など、なるべく具体的に書き出します。■ポイントは・・・そして、ここが最大のポイントなのですが、相談するタイミングが大切です。「ご相談したいことがあるのですが、後で5分ほどお時間をいただけないでしょうか?」という感じで予約を取るのです。することで、今すぐ相談に応じてもらえるか、後で相談に応じてもらえるかの返事をもらえます。相手の貴重なお時間を頂戴するので、自分勝手に相手の時間に割り込んではいけません。どんなに忙しい人でも、5分くらいなら時間は取れるはずですし、5分以上かかってしまっても怒る人はめったにいないでしょう。相談する内容を手短に話すためにも、紙に書き出して、まとめておくことは大切です。たいがいの人なら親切に対応してくれるはずですが、それでも面倒臭そうに対応する人であれば、相談相手を変更したほうがいいかもしれませんね。相談する内容を忘れてしまいそうでしたら、メモを見ながらでもいいかもしれません。■大切なのは・・・とにかくうまく相談できなくてもいいのです。相談しようと、具体的に行動することが大切なのです。他人に相談することは、自分の弱い面をさらけ出すようで、勇気のいることですが、自分を変えるチャンスだと思えば、勇気を出す価値はあると思います。相手に受けいれてもらえなくても、行動を起こした自分を褒めてあげましょう。したら、相手も心に余裕がない状態だったのかもしれません。疲れていたのかもしれません。これからの教師間を築いていくうえでも、プラスになるはずです。泰章(やすあき)はじめまして、【心のストレッチルーム】の前田泰章です。このホームページに訪れてくださり、うれしいです。ありがとうございます。心理カウンセリングをうけてみたいなと思ったら、電話かフォームでお申込みください。ほんの少しでも、カウンセリングに関する疑問や不安がありましたら、お気軽にご連絡くださいね。電話、メールOKです。1】仕事、私生活がうまくいかず不安。【事例3】「感動カウンセリング」痛恨のバトンミス【事例4】癒されていなかった6歳の私。【事例6】うつ病と診断され、3年間苦しんでいました。電話はクライエント様専用です。広告・宣伝などのご連絡は、メールでの受付とさせていただいております。ご協力ありがとうございます。心のストレッチルームとは埼玉県川越市にあるカウンセリングルームです。PTSD、人間関係の悩み、心の悩み、などを「薬に頼らず解決」しています。イメージワーク)を用いて、通常のカウンセリングでは、半年〜1年以上もかかる症例を、3回〜5回程度のセラピーで解決しています。川越駅西口徒歩3分にある便利なカウンセリングルームです。心が軽くなり、すぐに行動したくなるカウンセリングが受けられます。まぐまぐ!人間関係がラクになる秘訣をご紹介!当ルームの更新情報も配信していきます。www.kokoro-str.jp/業務エリア:「埼玉の川越まで遠くて・・・」という方は、電話カウンセリングをご利用ください。