́θ`)ノ昼寝明けです。笑すごいすっきりしました。車に自転車積んで、海沿いを30km弱走ってきました。有意義に時間を使えますね。最近、読書もできていないのでどこかで取り入れたい。予定もないくせに1日結構すぐに終わっちゃうから、きっとケータイ触りすぎなんだな。今まで全く「暇だー、何しよう?」って思うことがありません。そんな余裕もなくうつ状態の症状で悶々としていた時期も長いですが、その時期を経て「これしよう、あれしよう」って湧き出てきます。うつ状態になったら、まず何もしない。いつか「なんかしたい」って思える時期が来る。何より「めんどくせー」と思うことが格段に減りました。仕事していた時は「やらなければならないこと」が多すぎて、さらに自分から自発的に「やりたいこと」を増やすことができませんでした。やりたくないことをやる時間が多い人生だったからパニック障害とかうつ状態になったんだと思います。「うつヌケ」という田中圭一さんの本があります。私は発売してすぐにこの本を買いました。冒頭が田中さん自身がうつになった原因から始まります。それは「自分を嫌いになったこと」だそうです。私は初めてこの本を読んだ時、ここがイマイチよくわかりませんでした。なんとなく腑に落ちないというか。今はあの時わからなかったこの冒頭部分がふと舞い降りてきます。「そんなこともわからないくらいに、やらなければいけないことに追われていたんだ」て。今の私は、自由に生きさせてもらっています。パニック障害とうつ状態がいろんなことを気づかせてくれたんですね。病気になってよかったと思います。今でも心の病気に悩んでいる方へ。私も一生、この不快な症状が続くと思っていました。治ったとは思っていません。何もせずゆっくり休んでください。いつかは何かしたいって思えます。それがあなたの本当にやりたいことです。病気になる人はやらなければいけないことで頭が洗脳されています。・・・と個人的には思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト自分という人間で勝負するこんな人間になりたくない。RECOMMENDこちらの記事も人気です。コラム2017.2.21自分で考えることをやめないコラム2017.4.6昼寝のススメコラム2017.3.21教師の魅力と大変さを天秤にかけて、自分の進む道を考えたコラム2017.4.5すっかりハマってしまったコラム2017.7.2ビジョンボードコラム2019.6.11【元教員の失敗談】謎の投資案件にのってしまうコラム2018.8.6体育の先生が教える指導者向け熱中症対策コラム2017.6.30本日はみそかなり。みほの自己紹介みほといいます。働き方、生き方を見直し、これからは自分のやりたいことを自分のペースでやりたいと思うようになりました。ここでは主に学校のこと、精神疾患のこと、生き方について書いていきます。私はこの本を読んで、ブログを書くことに興味を持ちました。メールアドレスを登録するだけでAmazon1位獲得の書籍が無料で読めます。あるその後のしつこい勧誘もなく、無料で読めるので損はないです。金額的にも内容的にも、私のおすすめです。今はブログなどの発信と興味のあることをいろいろやって生きている。