ミネラルウォーター(水)ダイエット方法〜ミネラルウォーター・ストアミネラルウォーター(水)ダイエット方法〜ミネラルウォーター・ストアミネラルウォーターで正しくダイエットする方法を紹介しています。ミネラルウォーターストアでは豊富な種類のミネラルウォーターを用意しています。用途に合ったミネラルウォーターをお選びください。水を飲むと水太りは誤り!ミネラルウォーターダイエットのすぐれていることは1.水はカロリーゼロである2.水を飲むことで空腹感が抑えられる3.水を飲むことで暴飲暴食をなくし正しい食習慣を身につけることができるということです。水を飲んで水太りになるという人がいますが、健康体ならば水を飲んで体がむくんだり太ったりすることはありません。飲んだ水は、便通を整えて新陳代謝をよくし、余分なエネルギーが体内に蓄積するのを防ぐ働きがあります。水には胃酸を薄めることで食欲抑制効果をもたらします。1日の摂取カロリーを決めます。余分な食べ物は取らないことが大切です。1.朝起きたらコップ1杯の水を静かにゆっくりと飲みます。朝食は野菜や海藻類を中心に食べます。2.昼食までの間、おなかがすいた時にはコップ1〜2杯の水をゆっくり飲みます。3.昼食の30分くらい前にもコップ1杯の水をゆっくり飲みます。4.3時のおやつはりんごかみかん1個、お菓子なら少々。水は胃腸のはたらきを整えて空腹感を静めてくれます。5.夕食までに空腹になった時はもう1杯の水を飲みましょう。6.夕食30分くらい前にもコップ半杯の水をゆっくり飲みます。食事中は水にかぎらず、あまり飲み物はとらないようにします。7.そして就寝前30分から1時間前にコップ1杯の水です。※摂取カロリーが少ないので、空腹感はありますが、水を飲むことで無理なく耐えようというのがポイントです。※水はゆっくり飲むことです。飲むことでミネラルが体に浸透しやすくなります。ミネラルウォーターの味を楽しみながらトライしましょう。オススメのミネラルウォーターは「硬水」や「酸素水」です。