正座を朝に1分するだけでウエストが細くなるTBSテレビ系「林先生が驚く初耳学」1月31日で正座を朝に1分するだけでウエストが細くなるが放送されましたので紹介したいと思います。朝1分正座するとウエストが細くなるのか?これは、正座がポッコリお腹の原因の一つである骨盤の歪みを矯正するためです。正座をすることは骨盤を立てることになり、その上の背骨も矯正され自然に正しい姿勢に整えることができるからと考えられます。普段、姿勢が悪いと骨盤が後ろに倒れて猫背になりやすくなります。これがポッコリお腹を引き起こします。正座をすると、かかとが骨盤を起こしてくれる効果があるので自然に正しい姿勢にしてくれ、さらに腹横筋と呼ばれるインナーマッスルを使うので、胃や腸が正しい位置に移動して、見た目も引き締まったお腹になります。この正座、朝行うことで良い形を脳が覚えます。この形を覚えて1日過ごすことでウエストが細くなるということです。毎日行うことが大事です。ベッドの上で行うとヒザも痛めにくいといいます。ウエストが細くなる正座のやり方ウエストが細くなる正座にはポイントがあります。方に1週間チャレンジしてもらいました。その結果、確かに約2cmポッコリお腹が細くなりました。83.8cm(-1.6cm)同様に他の3名の方も行ってもらいましたがみなさんお腹周りがスッキリしました。購読するけいいつまでも元気で若々しく過ごすたいものです。なるための情報・商品・サービスを紹介してます。