温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。大沢のやすらぎブログ朝の散歩が大好きな大沢です。今朝はゲストのみんなと「さくらの里」へ散歩に。朝のさくらの里は、空気がとっても清々しい。今朝は雨上がりだったので、さらに空気が清浄な感じがします。深呼吸して、立ったまま瞑想。吸う息は、冷たく草の匂いがする。肺がどんどんきれいになっている感じがする。公園の中をゆっくり散歩。朝日に照らされ輝いている。気持ちよくできるというのを大切にしています。動くことの気持ち良さ。それを体全体で感じて欲しい。体が「それ、やりたかった」って言ってる、シンプルな体の声。「気持ちいい」という体の声に従う。やすらぎの里で大切にしていることのひとつです。