お一人様で踊っていけるようにアレンジしています。基本的なラテンのステップを組み合わせ、気軽に楽しく踊っていきます。お腹や背中を意識して動くことで、脂肪のお掃除、浮腫み解消・筋肉の引き締めetc、知らない間にサイズダウンも!ダイエットやストレス発散にピッタリのレッスンです。★ストレッチやコアトレーニングからスタートし、基本的なラテンの足さばき・腰の動かし方・肩甲骨の動かし方などをしっかり練習していきます。健康に過ごしていくための秘訣になること間違いなし!正しい体の使い方も身に付きます。講師プロフィールエアロビクスインストラクターとして活動をスタート。ラテンアメリカを見て一気に魅了されお稽古開始。以来、おひとり様で黙々とラテンダンスの練習をするようになりました。Sorpresa』も立ち上げ、ラテンの輪を広げている最中です。