ホエイプロテインとはホエイプロテインとはホエイプロテインとは?このページでは、その特徴や種類を調べています。ホエイプロテインとは?その特徴や種類プロテインの中でも最も一般的なのは、ホエイプロテイン。牛乳を原料とする動物性・乳清タイプのプロテインで、タンパク質含有量が高く、身体への吸収が早いことで知られています。ホエイはもともと、乳製品(チーズ)を作る際の副産物。そのほとんどが水分で、長きに渡り商品価値が見過ごされてきたという歴史があります。したホエイの形状から、プロテインのように身体に有用なパウダーを抽出するため、いくつかの製法が開発されてきました。ひと口にホエイプロテインと言っても、その製法によって異なる種類があるのです。以下に代表例を紹介していきますので、ぜひチェックして、商品選びの参考にしてくださいね!WPC(濃縮タイプ)圧力をかけて濾過することで、タンパク質を~85%という高い割合で含むホエイを作る製法です。■メリット...身体へ吸収されやすいホエイペプチドが生まれるほか、カルシウムやビタミンなどの成分も損なわずに残せる。■デメリット...乳糖不耐症などの体質を持つ人は、下痢などの反応を自覚する可能性がある。WPI(高純度タイプ)時間をかけて濾過するため、タンパク質純度が非常に高い(95%以上)ホエイが作れる製法です。■メリット...消化吸収が早く、運動後の栄養補給に最適。お腹の不調も生じにくい。■デメリット...価格が高め。ビタミン・ミネラル量は若干少なめ。上記以外にも、以下の種類がありますよ。■CFM...WPCよりタンパク質含有量が高く、WPIよりミネラル含有量が高い。■WPH...タンパク質含有料が最も高く、吸収も早いとされる。ない!ホエイプロテインは女性にもおすすめ筋肉増強ならこれ!ホエイプロテイン比較ランキング。