新月・満月キャンドルヨガ英会話個人レッスンスタジオレンタルアクセス・お問い合わせよくあるご質問集Home健康体操ワンコイン健康体操~いつまでも、健康な心と身体でいるために~西千葉接骨院の先生方は、身体の歪みやズレのスペシャリスト!身体の事を知り尽くす先生のレッスンが30分ワンコイン500円で受けられます。ならないために、今からできる健康な身体作りを目指しています。いつまでも自分で生活できる身体を作り、毎日を活動的で充実した日々を過ごしませんか?【レッスン内容】~猫背の改善~すべての体操の基本になります。加齢とともに猫背になって背中が丸くなり、首が前に出て腰が曲がります。前かがみになると肩こり・腰痛・神経痛の原因となります。それらの症状の改善していきます。~O脚矯正~ひざの痛みやO脚の方を集中的に矯正し改善していきます。~リンパ改善~姿勢が改善した方を対象に、運動量を上げて筋力upと血行促進をしていきます。10:30~11:00現在日本の平均寿命と健康寿命には男女ともに約10年の差があります。余生を健康に過ごすための身体を維持するには適切な運動が不可欠です。高齢者体操は現在スポーツクラブや整形外科、デイサービスなど様々な施設が行っていますが筋力をつける事や身体を動かす事だけが目的となっており、痛みや姿勢の改善までは出来ていないのが現状です。実際、健康になるためには必要とわかっているけど身体の節々が痛くて施設に行きたくない(家でゆっくりしていたい)という方がほとんどです。高齢者となり歩行時のふら付き、足のつかえ、重たさなどを感じ始めた方は要注意です。自分のためにも子供たちのためにも自身の健やかな老後を手に入れ下さい。治療と体操の要素を組み合わせた正しい筋肉がつくための立ち上がり方・座り方・歩き方なども指導します。一人一人に合わせてゆっくりと、動いていきますので運動が苦手な方でも大丈夫です。身体を動かすと心も身体も軽くなります。ご予約お待ちしております。☎043-245-9166※1週間経過してもメールの返信がない場合は、お手数ですがお電話にてご連絡をお願い致します。