昨日はなかなか週二回ジムに行けないと書いたが今日も午前中用事無しそそくさとジムに出かけた(笑)11回1600円の回数券を買うこれで3枚目、過去22回行ったことになる。ナマクラ者がよく頑張ったものだと自分で感心。今までより2分だけ早く走れた。ペースを上げただけで汗はびっしょり、同じ部屋にいる人に恥ずかしいくらい^^;腹筋と筋トレはさっさと済ませてシャワーを浴びて帰ってきた。体組成はさすがに2日続けたせいか体脂肪率がまた13%を切って12.7%になってた。10kmを50分で走れるようになるまで頑張ってみるかなと思ってみた。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!yamanoutaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。