コメントを受け付けていません。医療レーザーによる永久脱毛は、毛穴の毛根を一つ一つ破壊し死滅させることによって二度と毛が生えない毛穴をつくるというプロセスを通ります。コメントを受け付けていません。腕立て伏せやスクワットなどの器具を使わない自重トレーニングだけでする筋トレでも理想の筋肉をつけることは可能です。「絶対にダンベルを使わない」というような意地をはって自重トレーニングだけにこだわる必要はないのではないかと思います。