定年退職後、コツコツと趣味のパソコンのブラッシュアップをしております。trackback一般的にはルームランナーと言ったほうが通じると思いますが、私が購入したのはウォーキングマシンという名称でした。目的は運動不足の解消です。糖尿病患者としては血糖値を下げるために運動をしなければならないのですが。この暑さだと外に出るのでさえ大変です。いうことで室内で歩行が出来るように購入しました。アマゾンに色々とありましたが4万円のものが現在14800円という価格になっていて、それにつられて購入しました。中国製で保証書なしです。故障の場合はお買い上げ店へ連絡としか書いてありません。使ってみるとスピード調整は勿論、色々なプログラム(徐々にスピードを上げてまた下げるとか)も設定できるようになっています。バカにしていましたが結構ハードです。15分くらいでも疲れて汗をかいています。終了後すぐにシャワーを浴びてスッキリしています。この辺が室内のいいところでしょう。無理をせず1日15分くらいから初めて30分に挑戦してみます。その頃は秋になっていて外を歩いた方が気持ちいいかも知れませんね。Tweetブログランキングに参加しています。宜しければクリックをお願い致します。̇●)۶ウォーキングマシーン、実家にもありましたが、結構ハードですよね。4万円するのが14800円なら安いですね.。゚+.(・∀・)゚+.゚15分から始めて30分。[edit]タイトル私も夏は暑く、日焼けするので歩きたくありません。散歩をするときは日没後にしています。