午前10時~午後9時TOPこころの悪循環を断ち切るカウンセリングこころの悪循環を断ち切るカウンセリング今なら、お試しカウンセリングをお申し込みいただくと、こんな悩みはありませんか?アダルトチルドレの生きづらさを感じている気を遣いすぎてしんどいストレスが溜まっていて毎日が楽しくない人生をあきらめたくない不安や焦りの悪循環から早く抜け出したい職場の人間関係でいつも失敗してしまう不登校、学校を辞めてしまった子供を何とかしてあげたいマイナス思考の性格を変えたい怒りたくないのにイライラを子供やパートナーにぶつけてしまううつ状態から抜け出せない「つらい状況から早く抜け出したい」もがいても、もがいても苦しみから抜け出せない。自分を責めることで、さらに普段の力が出せなくなる。不運なことが重なってしまう。心の悪循環にハマっている状態です。最終的にうつ病になってしまうこともあります。何年も苦しい思いを抱えてしまう人も少なくありません。楽に悪循環から抜け出す方法があります!でも安心してください。本来の自分自身の力を取り戻す方法があるのです。立て続けに発症し、長く引きこもっていた時期がありました。人生に絶望していたのです。その後、体の難病である「潰瘍性大腸炎」を患い、「もう自分の人生は終わった」とどん底まで落ちました。なかばあきらめの心境に達した時、偶然にも悪循環から抜け出す瞬間を発見したのです。心の悪循環を断ち切る専門家、矢場田のプロフィール動画(約12分)です。悪循環を断ち切るワザを見つけた!その時は、たまたま運が良かったのですが、それから、少しずつ意図的に悪循環を断ち切れるようになってきました。自然治癒力が働き、心も体もエネルギーが蘇ってきます。人生が大きく好転していったのです。その後プロのカウンセラー(心理療法家)になって、10年間6000件の臨床経験の中で私と同じように悪循環から抜け出して、人生を大きく変えていった人たちがたくさんいます。見えない心の苦しみを「見える化」することで、ナゾだった悩みの真の原因がハッキリわかるようになります。悩みの正体がわかるだけでも、かなりの安心感が得られます。やれば改善していくのか。それについての心の仕組みも、中学生でも理解できるように目に見えるように解説しています。今では、カウンセラーの卵に私のカウンセリングスキルを教えていて、たくさんのプロカウンセラーが育ってきています。T・K様40代)続きを読む(どんな悩みを抱えていましたか?)職場の人間関係に悩んでいました。自分の意見を伝えることができなかったり、なんでも引き受けてしまい、すぐキャパオーバーになるのに誰にも頼れなくて、しんどい状況です。ネットで調べていたら、アダルトチルドレンの症状に当てはまっていたのでそうなのかもしれないと疑い始め、何とかしたいと思いました。(心理カウンセリングを受けたご感想)「アダルトチルドレン特有の性質が色濃くありますね」と指摘されて、納得できたし、ほっとしました。今の悩みの原因や改善するための方法を伝えていただけたので、とても希望が持てるようになりました。学生時代から悩んでいたことだったので、一気に楽になりました。改善していく方法があることを今まで知りませんでした。今までの私のすべてを受け入れてくださって、その上でさらに楽になるように導いていただいたので本当に来てよかったです。今後の自分が楽しみです。(カウンセラー矢場田のコメント)アダルトチルドレンの特徴に当てはまっていて、そのことで生きづらさを感じている方はとても多いです。私自身もかつてはアダルトチルドレンの悩みに色濃く当てはまっていて、このまま死ぬまで人付き合いのストレスで悩み続けるのかと苦しい思いを抱えていました。いった悩みを抱えているのは自分だけで、誰に話してもわかってもらえないと殻に閉じこもっていたんです。心の仕組みも分かってきた部分も多いし、カウンセリングを受けることに抵抗を感じる度合いも減ってきています。アダルトチルドレンの生きづらさは、きちんと心の対応をしていけば確実に良くなっていくので、ぜひ、人生を大きく好転させていってほしいですね。20代)続きを読む(どんな悩みを抱えていましたか?)後ろ向きで消極的すぎる自分の性格を改善したかった。(心理セラピーを受けたご感想)性格を変えたいとずっと思っていたけど、性格なんて変わらないんじゃないかと疑問もありました。説明を受けているうちに今まで性格を変えていくチャンスが何度もあったのにいつも尻込みしてしまって、そのチャンスを見過ごしていたことに気がつきました。今からでも全然遅くないんだって分かったのですごく勇気付けられました。後ろ向きの性格が大嫌いだったはずなのに、セラピーを受けているうちに、なぜだか、愛おしくもなってきました。涙が自然と出ていました。いうより、涙が出てることも気がつきませんでした(笑)。性格を変えるってこういうことだったんだって、それも気がついて、また涙。言われた時は本当にうれしかったです。その後も友人や職場の人にも言われるようになりました。長年悩んでいたのがウソみたいです。ありがとうございました!(カウンセラー矢場田のコメント)性格を変えたいというご相談は日頃から多く受けています。(遺伝的な)の性質というものは動かせないものです。生まれた後に身につけてきた性格というものは、意識的に変えられます。性格というのは、出来事に対する反応です。同じ出来事を体験しても人によって反応が異なります。正確に言うと、出来事と反応の間に違いが出てくるのです。次のような流れになります。反応この「価値観・思い込み」の違いが反応の違いになり、それが性格の違いになります。これは非常に大切なのですが、価値観・思い込みというのは、自分が決めたことなんです。過去のどこかの時点で、自分が決めたのです。自分で決めたのだから、自分で手放すことも可能なのです。不自由な価値観を解いて、今の自分に必要な価値観を取り入れることをカウンセリングでしていくわけです。30代)続きを読む(どんな悩みを抱えていましたか?)転職してから、職場の人間関係にずっと悩まされてきました。傷つける言葉を平気で言う人がいたり、私の指示を守らない人がいたり、とにかくトラブルがとても多くて、どうしていいかわからない状態でした。普通の家だったのでとまどってしまいました(すいません)。中に入ってみると、落ち着いた雰囲気ですぐにリラックスできました。コミュニケーションの仕方を教えてもらったけど、簡単なのはわかったのですが、私にできるのだろうかという不安もありました。家族で試しているうちに、少しずつですが職場でも言えるようになってきました。この会話法はすごいですね!あとで振り返ってみて気づいたのですが、まるでテレビドラマみたいです。回を重ねるごとに敵だった人が仲間になっていくような感じです。変わったのは職場の人間関係だけではなく、家族関係も友人も変わりました。自分の気持ちを素直に表現することって本当に大切なんですね。