「プラチナラメラ素肌プログラム」は美肌のために体内からのアプローチで腸トレをしています。今日は腸トレの1つの目的は便秘の改善です。便秘の定義はいろいろですが、ここでは「1週間に5回未満の排便で、排便しにくく残便感のある状態」とします。個人差はありますが、便秘になると、おなかの張り感や痛みなどがおこり、便の質に問題がおこります。そのことによりさまざまな身心の問題を引き起こす可能性があります。その結果、アレルギー体質やストレス・弱い疲労症候群などにつながることがあります。無自覚の方も多いので、ほっておくと大きな問題を引き起こすことがありますので、腸トレをおススメします。