体重にも、体脂肪にも変化があらわれてきました。甘いパンを食べなくなってから8週間。始めたころはもっと痩せると期待していましたが、この数字はどうなんでしょう??ー5.27です。私の場合5kgこれでも痩せたほうかもしれませんね。・脂肪がつきすぎてて、筋肉がない・朝ご飯をしっかり食べていなかった・タンパク質の摂取が少ない・寝るのが遅い・リンパの流れが悪いなど、もっとあるかもしれませんが、今、私が思いつくだけでこれだけあります。改善はしているので、私の場合はまだまだのんびりゆっくりのタイプかもしれません。今週の体重の変化グラフによると、月曜日(赤い〇印)に下がった体重が火曜日(青い〇印)に上がってしまいました。その原因は月曜日の昼に手巻きずしを三本も食べてしまいました。糖質が高かったようです。お昼に食べたので、それほど影響はないかと思っていましたが、体は正直です。右肩下がりの先週に比べ、少し凸凹しましたが、最後には下がったということでOKということでいいでしょうか。月曜日に体重は減っていますが、体脂肪は増えています。火曜日は体重が増えているのに体脂肪は減っています。体脂肪はすぐに増減はするわけではないし、その日の脂肪燃焼量にも変わってくると思います。体重が減ったのに、体脂肪は増えたと落ち込む必要はありません!脂肪を燃焼させていけば、きっと減ってきます。それにしても、朝いちばんの体脂肪は増減が少ないですね。42~43%をうろうろしていたので、41%台になったということは減ってきているといえます。体脂肪の40%台はすごい数字なんで、早めに改善したいです。ダイエットをするまでは30%台なんてみたことなかったので、最近ちらほら見る30%台にドキドキします。20パーセントをみる日も近いかなー。昨日の夜、久々に外食をしました。豆腐料理の食べ放題だっだのですが、いつもより少し多く食べただけで胃がパンパンになってしまいました。前ならまだまだ序の口という量だったのに・・・。胃が小さくなると聞きますが、本当に胃が小さくなったのでしょうか・・。久々の量に消化するのも追いついていなかったので、なかなか寝ることができませんでした。『ムーンダイエット』ダイエットを始めてから痩せる体を作り、準備をしてきた私です...2019-05-05【やったー!】体重が減ってきたー!そして体脂肪が減る信号がきたー!びっくり体重や体脂肪が減るとき、体が知らせてくれています。»プロフィールこのままでは、いつ病気になってもおかしくないところまで脂肪を溜めてしまいました。(2)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。