陰ヨガで心と身体のメンテナンス【南区高宮店】2017.6.20こんにちは!高宮店ピラティスインストラクターのちえです!梅雨入りましたが、思っている以上に雨はふらずなんだかスッキリしないお天気で、気分も上がらないですね。ネガティブになりそうな雰囲気。大丈夫!!そんな気分の時にピッタリなヨガを受けました。受けたんですが、ちょっと神秘的な感じさえしました。『陰と陽』はみなさんも聞いたことあるかと思います。陰のイメージ→なんだか暗そう...ネガティブ...というイメージが沸くかと思います。陽であることが良さそうだと思われていることが多いと思います。今の世の中は陽が先行し過ぎて、10年前に比べるとスマホやインターネットの普及により情報量は約30倍。不必要な情報に心を動かされることも多々あると思います。それが悪いことではなく、そればかりであることが心と身体によろしくないのです。○働きすぎ、寝ているつもりでも疲れが取れない。○寝る寸前まで考え事。○考えていることに気づかない。○いつも外からの情報や刺激に晒されている、脳や心を静かに沈めてあげる。○いつも急ぎがちなスピードを少し緩めてみる。思い当たる節ありませんか??一日の締めに、そして一週間の締めに、ぜひ陰ヨガを受けたいと各店からインストラクターが高宮店に集まりました!ようこ先生の声に引き込まれます。集中力が増し、誰とも比べること無く自分と向き合う。難しいアーサナさえも気持ちいいと思えました。最後のシャバーサナはなんとも言えない感覚です。自身の温かさを感じる時間を持つことは、とても大切だなと改めて実感した土曜の夜でした。みなさんも是非、スタジオリアンで私たちと一緒にヨガの素晴らしさに触れてみて下さい。2FTEL:092-554-1110FAX:092-554-1118mail:info@lien-takamiya.jp営業時間:10:00~21:30主な休館:日曜日アクセス:【西鉄】高宮駅より徒歩4分ホームページはこちら♪HP:http://www.lien-takamiya.jp/お得な情報はフェイスブックページで!Fecebook:https://www.facebook.com/studio.lien.fooc/少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!こんな方は今すぐ体験レッスンへ・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。・最近少し身体の不調を感じる。・少人数制のレッスンにご参加頂きます。・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。スタジオリアン高宮店の松尾です。...続きを読むピラティスのお客様★before→afterこんばんは。スタジオリアン香住ヶ丘店の岡です。...続きを読むパワープレート効果!Before☆Afterこんにちは。スタジオリアン香住ヶ丘店、岡です。体験してから決めたい...」「続けられるか心配...」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい...」そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。