頭痛ご相談内容:出産が遅かったこともあり、産後から生理前の頭痛やめまいなどがひどくなってきました。年齢的に更年期の前段階なのかなとも思っています。婦人科や更年期外来などを受診したほうが良いのでしょうか。生理痛がひどく、かれこれ20年以上悩んでいます。痛みが続き、生理がはじまると、それらの痛みの悪化に加えて、手足の冷えや吐き気を催し、とにかく具合が悪く2日間ほど寝込むこともあります。眼精疲労ご相談内容:夕方になると目がしょぼしょぼして、かすんだり乾いたりすることに悩んでいます。仕事はオフィスワークで、PCも長い時間利用しています。目薬を休憩時間にさしたりしていますが、その瞬間はすっきりしますが、持続しません。会社ではデスクワークで、画面を見てじっと動かずに考え込んでいる時間も長いため、気がついたら肩や首回りががちがちに凝っています。肩回りのストレッチをしてみたりもしているのですが、気休めくらいにしかなっていません。ダイエット骨盤の歪みが原因で太っている方は、体幹周りの血流の流れが悪く、新陳代謝が滞りやすくなっているところを、骨盤矯正をして整えることで、骨格と血流の状態が改善して代謝が進むことで効果が期待きますよ。肩こり40代の女性で、デスクワークの仕事をしています。一日中パソコンのディスプレイを見ていることもあるくらい、同じ姿勢をとっていることが多いです。これは何が原因なのでしょうか。自分でできる症状を改善する方法があったら知りたいと思います。夜眠る時や朝起きたときの腰の痛みがひどいです。朝起きたときはその腰の痛みと、背中の凝ったような痛みが重なって、起き上がるまでに30分くらい要します。20代の頃からの痛みなのですが、何が原因なのか、きっかけになったのか自分でもわかりません。肩凝りと腰痛が酷く、夜眠っていても寝返りを打ちたくても腰の痛みでなかなか寝返りをすることも出来ません。肩凝りが酷い日には、頭痛も起こってしまい薬を飲まないと収まらない時もあり肩凝りでも悩んでいます。頭痛と腰痛がなければと、毎日思います。首の痛み首の周りがときどき痛くなることがあります。痛みは首のところがずきずき痛むので、首を回すときに苦労します。デスクワークの仕事なので、猫背の姿勢も影響しているかもしれません。普段の生活では腰痛は感じないのですが、旅行で長時間歩いたりすると腰痛を感じます。立っているときはもちろん痛いのですが、座って腰を折る瞬間、激痛が走ります。これから年を取ってぎっくり腰などにならないか不安です。慢性的な肩こりを何とかしたい・肩こりの解消方法を教えて!肩こりに悩む日々から解放されたいです肩こりから頭痛もひどくあります万年かたい体に参っています猫背が年々ひどくなっている院長プロフィール爽快整体院院長の内田勇樹と申します。当院は愛知県西尾市の自然が豊かな西幡豆町にあります。2005年10月に開院して14年目を迎えています。家族は小学校1年生の運動が大好きな娘と妻の3人家族です。得意なこと:健康になる為のセルフケアを色々伝授することができます。いつでも聞いてくださいね!ありがとうと感謝の気持ちを大切にして、人様のお役に立っていきたいと思っています。読者になるメールアドレスを入力「読者になる」ボタンを押せば、ブログの更新をメールで受信できます。西尾の整体師・内田勇樹が伝えるセルフケアとQ&A.。