「自分を変えたいと思っているあなたへ」5月2日にアップしています。ちなみに、次によく読んでくださっているのが、こちらの記事。反省編」なかなかイタイお話なのに、読んでくださってありがたいことです。どの記事も過去に関わることでしたが、先月はわたし自身が過去と向き合う時間を多く設けていたこともあって、ブログにする記事も過去に関わることが多くなりました。以前、作家をやっていた頃、私は本のタイトルを考えるのが苦手で、何度も何度もボツを食らう経験をしていますが、そのときに担当の編集者から、「タイトルはけっこう大事なんで!」という話を打ち合わせのたびに聞かされていました。タイトルは記事の内容を示すものですから、本でもブログでも大事ですよね。そこで、私のことではありますが、自己成長のヒントになればと思い、私のやり方を今日の記事にしてみますね。明確に思ったことはありません。いうことを自然とやってきたから、変えたいと意識することがなかったんですね。いつから、こんな面倒なことをやりだしたのかハッキリと覚えていませんが、両親が不仲になり離婚があった年、14歳の頃に「自分とは何者だ」と思った記憶があり、そこから自己の探求がはじまたことは覚えています。家庭という自己のよりどころ、基本となる部分が崩れたことで自己を肯定できる空間も要素もなくし、自分に対する否定からスタートしていった徹底的な内観は、作家という特殊な仕事をさせえもらえたという恩恵と、ヒーリングに大いに役立っているという得をもらってはいますが、20歳のときから一緒にいる主人からは、「生きづらそうだなぁ」と言われました(笑)。公開しましょう(笑)。いっても、役立つかどうか分かりませんが、ご自分を変えたいと思っている方がいらっしゃれば、参考にでもしてください。「内観、とはいうけれど、どうやってするの?」と、生徒から聞かれたことがあります。私には、常にやっている普段のことなので、どうやって・・・?と一瞬、戸惑ってしまいましたが、まとめてみると私がやっている事とは、こんなことです。自分の感情に意識を向ける。そのなかで、不快という感情には特に注意を払う。何かの集まり・・・ファーストノエルは主婦の方に多く利用していただいているので、子供の学校の保護者会に出たとしましょうか。そこで、数名の人たちと挨拶したり、話をしたり、顔を合わせる程度ぐらいの人がいる中で、別に話をしたわけでもないのに、なんとなくあの人は嫌だなぁ、と思うときってないですか?特に理由はないのに、嫌いだと思う。