楽しいと感じずむしろ気を使ってしまう友人。望んではいないことだからこその反応ですよね。いうことですから、不快と思う感情に出会ったときは、とりあえず立ち止まって、いったいなにを不快だと自分は思っているのだろう、と思考するんです。これが、私が数十年とやっている内観の方法です。人から教わった記憶はないので私は自然とやっていたようです。それもすべて、自己を否定するところからスタートしているので、主人が「生きづらそう」と思っていたのも頷けます(笑)。環境に迫られてやったことでしょうけどね。辛い状況でしたから、そのなかで自己を見出すには、自分を苛め抜くしか方法が思いつかなかったのかもしれません。数年前に、私がやっているこの方法を友人に話して、嫌だと思うことを紙に書いてみたら?と言ったところ、その友人は実際に紙に書いてみたのだそうです。したら後日、「書き出したら、すべて自分の嫌いなところだった」と言っていました。この友人は会社の上司が嫌いで、会社に行くことがストレスだったそうなんですが、紙に書き出してみたらすべて自分の嫌いなところだったと分かり、それを問題解決の糸口にして見事に自己の成長を遂げていきました。したら嫌いと思っていた上司が好きになれたそうですから、ほんとうに他者とは鏡なんですよね。私は今も内観を続けています。やりすぎて、頭の地獄に落ちることもありますが、だからといってやめる気はなぜかありません。あいからず、主人から「生きづらそうだね」と言われてますが、それでもやめる気はない。過去を振り返ることも内観のひとつです。やめられませんね・・・・マゾなのかも(笑)。自分を変える方法は、いろんな方法があります。以前にブログでお勧めしたレイキも方法のひとつになりますし、チャクラヒーリングで、チャクラのバランスを見ることで、今の自分がどういう状態なのか?を知ることもヒントになるでしょう。自分を変えてみたいと思ったら、まずは、自分に合うものを探してやってみる!に尽きると思います。行動は現実を変えますから。10:30~18:00友だち追加で予約、お問い合わせができます。