私は毎年、妻の誕生日に必ずどこか海外へ連れていくと決めている非常にやさしい旦那です。今年はまだ生まれて1歳半年の娘もいますので、あまり長時間飛行機に乗るのも大変と考え、近場でネットサーフィンをしたところ。っお!意外とオーストラリアのケアンズの直行便で7時間でアクセスできる情報を入手しました。私の性格上、思い立ったらまず行動というのがモットーなので、ツアーの申込を行いました。格安航空会社ジェットスターは2歳になる前の幼児であれば、料金はタダなので、妻の二人分のツアーに申込をして、ホテルも含め一人占めて7万円という非常に安いツアーの予約ができました。オーストラリアはとても楽しかったです。オーストラリアらしいことをすべてしました☆コアラ抱っこ!これはマストですね。国際免許を取ったり!そう、あの有名な「世界の車窓」から8年連続で番組のオープニングで使われていた豪華列車に乗ったり。その中でゴールドクラスの席にてワインを飲んだり。ビーチジャンプをしてみたり。最高な景色を見ながらブランチを取ったり。高級なリゾートに泊まってみたり。おいしいカプチーノを飲んでみたり。ポートダグラスという高級リゾートに行ったり。カンガルー??と戯れたり!とにかく贅沢を味わいつくした旅でした。家族旅行の際はぜひともオーストラリアをチョイスしてみてはどうでしょうか。プライベート運動して健康になりましょう。こんにちはー!中野店の久野です。暑い日が続いてますね。(汗汗)こういう時は、汗をさらに流してリフレッシュ。約2年間、私は毎日欠かさずに、朝、運動をしています。そのおかげもあって、この2年間で体重が16kg減に成功。それまでは、いつもダイエットしよう!と思いつつ失敗を繰り返していました。個人差はあると思いますが、「朝に運動・夜は食べない」が、私の体質にあったようです。ここで・・・今、私が朝運動しているメニューを書きます。「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できる本」を参考にしてこのメニュー。・腕立て100回×2セット(そんなに凄い腕立てではないですよー。・肘を床につけ体を浮かせた状態で2分(腕立ての肘を付いている感じ)少しずつ増やしていったら、こんなに多くなってしまいました。筋肉と太りにくくなったのは、実感できていましたが、嬉しいことが。最近、バッティングセンターに行ったときに、ボールが飛ぶ飛ぶ(驚き)スイングスピードも速くなったのかなー。(笑)日常生活の中でも、息切れも少なくなり、運動は良いことばかりです。何か体に効く体操があれば教えてくださ~い。関係ないですが、念願の名刺入れを、先日妻に買ってもらいましたー。ココマイスターの革の名刺入れです!!かっこよさにうっとり。3031Archives2019年10月2019年5月2019年4月2019年3月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月2015年10月2015年9月2015年8月2015年7月2015年6月2015年5月2015年4月2015年3月2015年2月2015年1月2014年12月2014年11月2014年10月2014年9月2014年8月2014年7月2014年6月2014年5月2014年4月2014年3月2014年2月2014年1月2013年12月2013年11月Link以前のスタッフブログはこちらスタッフ一覧スタッフの1日インタビューイベント写真ブログfacebook。