ストロングでGOスマートフォン用の表示で見るストロングでGO走るポケモンマスターのストロングゼロ日記この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。雪かき今日の朝練は雪かきへGO。結果ドン3日連続は腰にきました。繰り返しみないなもんだもんなぁ。冬将軍殿そろそろ勘弁してつかぁさーい。ーーーしかし体力バカのTK氏、ここでまさかのセット練としてジムへGO。今日のメニューは鏑木トレミ、と思いきや腰への負担を考慮し傾斜はつけずビルドアップ。結果ドンひっさびさの真面目ランでした。全盛期から4kg太った割にはスムーズに走れたのは収穫、筋力強化の方向性は間違ってないのかな。今日は10km/hから入り1km走ると0.5km/h速くなる鬼仕様でやってみました。モニターで福岡マラソンのYouTubeを見ながら気分は服部勇馬。ペースも心拍も綺麗にビルドアップして良いグラフができました。トレッドミルの利点としてハツカネズミ的な感じの強制的なペースのこういう練習はアリだと思いました。徐々にスピードの底上げを図りキロ4が当たり前の世界に突入したいですねー。ーーーそしてつい先程、僕にとって2019年最後の一大イベント、仙台国際ハーフマラソンのエントリーがありました。仙台国際ハーフは思い出の大会です。はてブロランナー達との出会い、そして不朽の迷作『ちょびの名は。あの熱い日々はとても忘れられません。願わくばあの感動をもう一度、そう思った僕はスマホ3台、PC1台の盤石の布陣で仁王立ちしていました。30秒で自動更新、30秒で自動更新、のあの画面とにらめっこ。22:12仙台国際ハーフエントリーでGO広告を非表示にする関連記事2018-11-30あずきの力でGO今日は一段と冷え込みがきつく肩こりが悪化してきました。ゴール自分でも書いていてストーリーが壮大になり過ぎて困惑していま...2018-04-13坂道に強くなれ!トレッドミル傾斜ビルドアップ!昨夜は焼き鳥もぐもぐタイム。月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!denshudegoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。