前回の体温の記事を書いていて、気付いたら途中から「ふくらはぎ」が痩せない話になっていた事に気付き、2回に分けました。事で後半のお話「ふくらはぎ」についてです。カラダの事って殆どが繋がっているので、いくらでも話が膨らんでしまって終わりがありません。笑こんにちは、四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。この間、日常的に浮腫を感じる方からこんな報告を受けました。普段お手洗いの回数が極端に少ないのに、施術を受けた帰りに、お手洗いに行きたすぎて電車を途中下車しましたと。この方はカラダも冷えていて、冷えた水が下半身に溜まったまま循環できていない状態でした。重ダルかったカラダが、かなり軽くなった!との事でした。施術後はお手洗いの回数が少し増える事があります。循環が改善されているので、このチャンスに老廃物をどんどん排出して早めにスッキリしちゃってください。白湯や温かいハーブティを普段より少し多めにとっていただくと排出を助けますので、施術後は温かいハーブティなんぞ召し上がって、ゆっくり過ごされるのをお勧めしております。ふくらはぎは「第二の心臓」とも言われています。足腰など下半身に溜まった血液やリンパを筋肉が収縮する事でポンプのように送り返す働きがあります。この大事な第二の心臓「ふくらはぎ」がきちんと働けていない方、結構多いのです。重心の関係や、姿勢や歩き方、過去の捻挫も関係していたり、色々な原因があります。関連して、ふくらはぎだけ痩せない、、って方も結構多いです。別のクライアント様から、こんな報告メールをいただきました。「施術をやってもらってから、ふくらはぎが初めて細くなりました!凄いです!みんなやったほうが良いです!ってご本人に言ってもね。笑」こちらのクライアント様は手仕事のプロフェッショナルだけあって、座っている時間が多く、細かい作業をなさるのに背中を丸めてしまう事が多いです。足をしまう姿勢を想像すると、常に縮んでいるのは下半身の後面、お腹、胸の前側、首の前側。縮んだままの時間が長いと、筋肉はその長さが正しい長さなのかと勘違いします。施術では、その勘違いした筋肉への情報を一度リセットしてあげるような感じです。オステオパシーでは「カラダは自然治癒力をもっている」と考えています。今回の例、ふくらはぎが正しくポンプできるように施術する事で、循環が改善され、浮腫が軽減し、足の冷えが改善され、体温が上がって、風邪をひきにくくなって、女性特有の症状が改善され、気持ちもポカポカしてきて、穏やかにいられたり、つい誰かに優しくしちゃったり、そしてその方から優しくされちゃったり、、、(←希望的観測含む。笑)とにかく良い事いっぱいです。これこそ自然治癒力ですよね。ご自身のカラダ、諦めないでくださいね。ご自身が良くなりたい!と決めさえすればカラダはどんどん応えてくれます。四ツ谷オステへの道のりも、だいぶ秋が深まり冬への準備が進んでいます。どの季節も美しいです!駅からの並木道。朝、四ツ谷見附公園で太極拳の練習をしているご年配達を見かけます。温かいカラダで免疫力をあげましょう。こんにちは!四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。寒くなってきましたね、少し前から、お咳と鼻水の風邪をひいている方がとっても多かったです。急に寒く、乾燥する日も増えてきました。みなさん温かく過ごしてお大事になさってください。外出から戻ったら手洗いうがいもお忘れなく!最近、施術を定期的に受けてくださっている方の何名かから「体温が上がった」と報告を受けました。0.2〜0.3度、基礎体温が上がったとの事です。これは、施術によって循環(血行)が良くなったり、自律神経が整った事による結果ですが、基礎体温を付けている方の中で、報告くださった方だけでも数名いらっしゃいましたので、他にもそんな方が多いと良いな〜と思っております。体温が1度上がると免疫力は5〜6倍になるとは有名なお話ですね。現代の平均体温は36.2度なんですって。この50年で約0.7度も下がったようです。昔は畑仕事などカラダを動かす事が基本多く筋肉量が多かったのが、今は何かと便利になり運動量が減って筋量が低下した事や、空調に頼りきるようになった事も要因の1つではないでしょうか。逆に、体温が1度下がると免疫力は30%も下がると言われています。35度台の低体温は最もガン細胞が増殖するとも言われています。体温を上げると良い事だらけです。免疫力や自然治癒力が上がるだけではなく、代謝が上がったり、循環が良くなって肌の調子が良くなったり。健康も美容も加温は基本ですね。それに、カラダが冷えて強ばっているより、ポカポカしている方が穏やかでいられませんか?(手前勝手な解釈含みます。江戸藩邸の菜園(現在の新宿御苑ですって)で栽培を始めたのを発端に、近郊の農村でも盛んに栽培された江戸野菜の1つらしいです。新宿区の開発とともに農地がなくなり内藤とうがらしも姿を消してしまったそうですが、現在、内藤とうがらしは復活し普及プロジェクトが色々と進められているそうです。実は、ここ四ツ谷オステオパシースタジオの入っているマンション『ASTY』の屋上は畑になっています。江戸野菜を中心に無農薬で育てているそうです。今回、そのお裾分けをいただきました。嬉しい!ありがとうございます!今、お家で干してます。いただくの楽しみです。とうがらしは95%程を輸入に頼っているそうですよ。内藤とうがらし苗の販売会」なども行っているのですね。来年チャレンジしてみようかな。施術をご検討いただいているクライアント様へこんにちは!四ツ谷オステオパシースタジオです。こちらのブログ、色々な方がご覧くださっているようで、読んでるよ〜とお声掛けくださる方も多いです。(更新頻度に関してのツッコミも含めて。)ご覧いただいている方の中には、施術をご検討されている方、ご紹介されてこちらのHPやブログにたどり着いてくださった方も多くいらっしゃると思います。実際にご来院いただくきっかけはご紹介が殆どで、ご家族やお友達、お仕事仲間、ママ友達などなど、どんどん輪が広がって行く事がとてもありがたく、素晴らしいご縁をいただいていると感謝しています。言う事で、施術を検討されている方に向けて、メッセージ送ろうと思います。カラダの事で困った事がある事と思います。(困ってなくてもお待ちしておりますよ)ご来院いただきましたら、最初に問診票にご記入をいただいています。その後、お話を伺いますが、初回はしっかりと予約枠を確保しておりますので、時間を気にせず不安な事は何でも聞いてください。お部屋も完全に個室ですので他の方を気にする事なくお過ごしいただけます。一緒にカラダについて向き合って、アドバイスできたらと思っています。新しい場所でカラダのケアをするって、とても緊張する事だと思います。これはどうにもならないのですが(笑)私も初めてお会いするクライアント様に会うまでは、それなりに緊張しているので同じ気持ちです!そして、カラダを良くしたい!の気持ちも一緒です。私の方が少し専門的な知識があるだけで偉くも何ともないので、同じ目線で一緒に考えていきたいと思っています。同じ側から一緒の方向を見ているような感覚でいてくださると嬉しいです。早く来れば良かった〜のお声もチラホラ伺います。新しい事にチャレンジするのって勇気のいる事ですが、どうぞお気軽にいらしてください。(Atom)自己紹介yotsuya-oste四ツ谷でオステオパシーやってます。施術の事、カラダの事、日々の事を綴ってます。(3)浮腫まないカラダへ。温かいカラダで免疫力をあげましょう。