笑顔の作り方5への字口改善!頬肉リフトアップトレーニングInstagram笑顔の作り方5つ目は、頬肉のリフトアップトレーニングです。頬肉を引き上げることで口角が上がり、口を閉じていても自然な明るい表情になることができます。口を閉じていても明るい表情は印象も良く、笑った時の口元も美しく見えます。動画で詳しく紹介されているので実践してみましょう!笑顔の作り方6えくぼの筋肉!笑筋トレーニングInstagram笑顔の作り方6つ目は、笑筋(しょうきん)を鍛えるトレーニングです。笑筋は、えくぼを作る筋肉です。えくぼのある笑顔はとてもチャーミングで可愛らしいですよね。鍛えてえくぼのある笑顔を目指しましょう!やり方を紹介します。口をしっかり閉じます。口角を外側に引っ張るように笑います。口は開けないように気をつけましょう。10秒キープできたら戻します。笑顔でいることはとても大切です。自然な笑顔が難しいと感じる時でも、作り笑顔で構わないので「いつも笑顔でいよう」と心がけてみましょう。落ち込んだ顔ばかりしていると、心もどんどん落ち込んでいきます。いつも笑顔でいることの大切さを紹介している記事があります。一度読んでみてくださいね。自然な笑顔のコツ1「イ」を意識して口を横に引っ張るInstagram自然な笑顔の作り方1つ目は、「イ」を意識して口を横に引っ張ることです。口を横に引っ張ることを意識することで、自然と口角も上がり笑顔を作ることができます。この時、頬が上に持ち上がるような状態をイメージすると笑顔に近づきます。口角を上げることは顔全体のたるみ改善にも役立ちます。口角が上がっていると、顔の表情も明るくなりハリも出ます。年齢も若く見えるようになり、まさに良いことづくめですね。口角を上げるメリットについてこちらの記事で紹介されています。トレーニング方法も一緒にチェックしてみてくださいね。口角を上げる方法10個|口周りの筋肉を鍛えるエクササイズは?こちらの記事では、口角を上げるメリットや、口周りの筋肉を鍛える簡単なト自然な笑顔のコツ2目を細くするように意識するInstagram自然な笑顔の作り方2つ目は、目を細くするように意識することです。「目が笑っていない」と思われないよう、目を細めるように意識しましょう。その時に、「視力が悪くてよく見えない時の目の細め方」だと目つきが悪く見えてしまいます。下まぶたを上に引き上げるような状態をイメージしながら目を細めると、目つきが柔らかくなります。眉間にシワがよらないように気をつけることも大切です。眉毛に力が入らないように作り方に気をつけましょう。絵文字の「ニコニコ顔」を意識すると素敵な目元が作りやすいです。自然な笑顔のコツ3歯が少し見えるように笑うInstagram自然な笑顔の作り方3つ目は、歯が少し見えるように笑うことです。「イ」の状態で口を横に伸ばしたら、上の歯が見えるように唇を開きます。この時、歯茎が見えすぎてしまうと格好が悪いので、ほどほどに唇を開けることが大切です。下の歯は隠れている方が自然な笑顔に見えます。歯の見える笑い方は、口臭を気にしなければなりません。表情は自然な笑顔でも、口が臭いとなんだかげんなりしてしまいますよね。マウスウォッシュが口臭に効果的です!自然な笑顔をもっと素敵にするために口内環境も意識しましょう。こちらの記事を参考にしてみてくださいね。自然な笑顔のコツ4への字口にならないように日頃から意識して口角を上げるInstagram自然な笑顔の作り方4つ目は、日頃から口角を上げることを意識することです。いつもしかめっ面でへの字口で生活していると、なかなか口角も上がりにくくなります。顔全体のたるみの原因にもなるので、笑顔が重たく暗くなってしまいますね。「口角を上げること」を意識しながら生活してみましょう。歩いている時でも、買い物をしている時でも、力を入れすぎない程度に口角を上げることを意識します。自然な笑顔を作ることができ、常に明るい表情になれます。自然な笑顔のコツ5接客業では声も爽やかに明るいトーンを意識しよう!Instagram自然な笑顔の作り方5つ目は、声も意識して笑うようにすることです。笑顔の作り方で大切なのは、顔だけではありません。接客業でしたらなおさら、お客さんに顔を見られていない時でも声のトーンに気をつけましょう。「声が笑っているように明るい=表情も笑顔」と自然に直結します。爽やかで明るい声のトーンは、表情も爽やかで明るいと連想されます。顔は笑っていても声のトーンが暗いだけで、なんとなく印象も悪くなってしまうんです。お店の前を通った時に、明るい爽やかな店員さんの声が聞こえると思わず入りたくなりますよね。写真写りが良くなる方法1自撮りしてみて実際の写真写りを知ろうInstagram写真写りが良くなる方法1つ目は、実際に自撮りしてみて写真写りを知ることです。この時の自撮りは、スマホのアプリは使わずに通常のカメラで撮りましょう。明るいライトの下ではなく太陽光や、夜の室内灯で撮ってみてくださいね。できればセルフタイマーをセットし、他人に撮られているのと同じ状況を作りましょう。実際の写真写りを、正直に受け止めてどこが良くないのがしっかりと探ります。ここでチェックしておきたいポイントを踏まえて、改善していきたい部分を出してみましょう。ピース以外のポーズを考える写真写りが良くなる方法2猫背にならない!正しい姿勢で写ろうInstagram写真写りが良くなる方法2つ目は、姿勢に気をつけることです。自分では姿勢がいいと思っていても、実は背中が丸まっていたり猫背の方ってすごく多いんです。意識して背筋を伸ばすと、顔の表情がパッと明るく見えます。丸まった背中や猫背はどうしてもだらしない印象になってしまいます。正しい姿勢をするということは、写真写りが良くなる以外にもいろいろなメリットがあります。基礎代謝が上がったりむくみ改善やダイエット効果もあるのはご存知でしたか?正しい姿勢を意識することは女性に嬉しい効果ばかりですね。こちらの記事で更に詳しく紹介されているので参考にしてみましょう!写真写りが良くなる方法3眉毛を少し上げるだけで目力アップ!Instagram写真写りが良くなる方法3つ目は、眉毛を上げて目力をアップさせることです。おでこにシワがよらない程度に、眉毛を少し上にあげてみましょう。目の縦幅が広がり大きな目になります。写真写りには目力がとても大切です。した目よりも、はっきりとした目の方が写りも良くなります。写真写りが良くなる方法3つ目は、眉毛を上げて目力をアップさせることです。おでこにシワがよらない程度に、眉毛を少し上にあげてみましょう。目の縦幅が広がり大きな目になります。写真写りには目力がとても大切です。した目よりも、はっきりとした目の方が写りも良くなります。写真写りが良くなる方法4あごは引きすぎない!首も伸ばしてシャープな輪郭Instagram写真写りが良くなる方法4つ目は、あごは引きすぎないことです。「あごは引いて小顔に見せよう」とは聞きますが、引きすぎると二重あごに見えたり目つきが悪く見えたりする原因になるんです。あごは少し内側に入れる程度を意識しましょう。引きすぎないようにするために首を少し伸ばすのがポイントです。首を伸ばすことで、あごを後ろに引きすぎないように防ぐことができます。首が長く見えると小顔効果が出ます。頭のてっぺんから糸で引っ張られている状態を意識してみると、首を自然に伸ばすことができます。写真写りが良くなる方法5笑顔が一番素敵に見える角度を知っておこうInstagram写真写りが良くなる方法5つ目は、笑顔が素敵に見える角度を知っておくことです。自然な笑顔が出せるようになったら、写真写りが一番素敵に見える角度がどこなのか研究しましょう。左右どちらから見た方が写りが素敵なのか確かめます。写真を実際に撮る時はその角度から取られるように意識して場所をとりましょう。反対の角度から撮られる時はなるべく顔を正面に向けるように気をつけたり、頬に手を添えると写りの悪さをカバーできます。他にも写真写りが良くなる方法をこちらの記事で紹介しています。写真写りが悪い人の特徴も把握しておくことで、自分にどれだけ当てはまるのかチェックすることもできますね。写真写りを良くして、いつ撮られても大丈夫になりましょう!こちらの記事を参考にしてください。驚きの理由!写真写りが悪い人の特徴とは?少しの対策で美人度アップ!写真写りが悪いため、撮られるのは好きじゃない・・・こんな風に思ってしま出っ歯でも可愛い笑い方は?出っ歯でも可愛い笑い方|歯を気にしすぎない自然な笑い方が一番可愛いInstagram出っ歯だと、どうしても口元が気になって笑にくい方も多いのではないでしょうか?気にして口を閉じて笑うよりも、気にしないで自然に笑う方がとても素敵に見えるんです。自然な笑顔ほど、人に好印象を抱かれる表情はありません。出っ歯だからこそ口を開けて笑っていると「本当に楽しんでくれてるんだな!」という印象を持たれます。コンプレックスを気にせず、むしろ武器にしていきましょう!出っ歯でも可愛い笑い方|歯茎を出さないように上くちびるを被せ気味にするInstagram思い切り笑いたくてもやっぱり気になるという出っ歯の方は、歯茎を出さないように意識してみましょう。口元から見える歯の面積を隠すことで出っ歯をカバーすることができます。歯茎が出ていると、歯がすべて見えてしまうので強調されますよね。自然な笑顔の作り方を練習して表情豊かで素敵な人になろう!Instagram自然な笑顔の作り方を紹介しました。鏡の前での練習や、表情筋を鍛えるトレーニングで素敵な笑顔を作ることができます。笑顔が素敵な人は、爽やかで印象も良くいつも周りも華やかで幸せな気持ちになれます。接客にも生かせる自然な笑顔を、ぜひ練習してみましょう!つぶやくシェアするLINEで送る商品やサービスを紹介いたします記事の内容は、必ずしもそれらの効能・効果を保証するものではございません。商品やサービスのご購入・ご利用に関して、当メディア運営者は一切の責任を負いません。