やりたいことがないキミへ。「何もやらない」をやってみよう。芸術art&techITガジェットテクノロジーその他others生き方、ライフスタイル身体デザインCLOSEキーワードで記事を検索CLOSEプロフィール&お問合せHOME生き方、ライフスタイルやりたいことがないキミへ。「何もやらない」をやってみよう。コウやりたいことがないキミへ。「何もやらない」をやってみよう。コウ1988年生まれ。旅のクリエイター/起業家なひと。専門領域は旅/WordPressブログ/動画。鞄2つで旅して撮ったり書いたり。Hack」や旅の1分動画「TR1P(トリップ)」など。WordPress講習実績はたぶん日本一(15時間×663名に講習済)。TwitterFacebookこんにちは、キラです。今回も、「やりたいこと」についての記事。くじ先日の「やりたいことがない」人への記事やりたいこと、無くてもいいじゃない。「何もしないこと」が「やりたいこと」でいいじゃない。身体の感覚に集中しようとことん「何もしない」をすると、「やりたいこと」が湧いてくる内なる声は、常に小さな声でしか語られない。先日、こんな記事を書きました。やりたいことがないキミへ。その退屈に感謝しよう。この記事の中では、結論として、キラ「やりたいことがない」という人はまず、その退屈に感謝。気負わず、まずは明るく生きましょうということを書いたんですが、今回は、さらにちょっと先の話。先に結論から書くとキラやりたいことがない人は思い切って「何もしない、考えない」をやってみよう。具体的には、スマホの電源を切って、身体の感覚に集中しよう。鬱とかの人は早く病院行こうなということです。やりたいこと、無くてもいいじゃない。そもそもね、前の記事にも書いたんですが、「やりたいことがない」というのは、大した問題じゃありません。「楽しく人生を生きられないかも」とか「若さや時間を無駄にしているかも」という不安はよくわかりますが、だとしても「やりたいことがない」ことそのものは、大きな問題じゃない。何が問題なのかというと「やりたいことが無いとダメだと考えている状態」が、問題そのものなのです。その「自分はダメだ...」となっている思考の状態が、意欲を下げ、気を滞らせて、行動を妨げ、悪い流れを作ってしまっている、と。「何もしないこと」が「やりたいこと」でいいじゃない。「やりたいことがない」なら、「何もしないこと」を「やりたいこと」として捉えてみましょう。哲学っぽい?まあ細かいこたァいいんですよ。何もしなくても2,3日で死ぬこたありません。いい機会と捉えて、とことん何もしないでみましょう。スマホの電源を切ろうさて、さらに具体的に、何をしたらいいのか。時間でもいいので、スマホの電源を切りましょう。スマホは、「何もしない」に意外とジャマになります。捨てろとまでは言いませんが、スマホの電源は、切れる時は切っちゃいましょう。マルチタスクは「何もしない」の敵スマホやPCをはじめとするガジェット類は、多くのことを同時にやる「マルチタスク」を可能にしました。その一方で、「色々同時にやりすぎて、何に集中しているのか分からない」状態を我々にもたらしたのも事実です。これを読んでいるあなたにも、心当たりがあると思います。仕事のチャットで5人と同時に会話していたけど、反射的に返すだけで有意義な議論ができていなかったとか、スマホを見ながら夜更かししてしまったけど、特に何か得たわけでもないな...とか。この「何か色々しているようで、何もない時間」というのは、豊かな人生の敵です。ある種の現代病ですよね。一度、マルチタスクを全て停止して、「何もしない」ところから始めましょう。身体の感覚に集中しようスマホやパソコンの電源を切ると、なかなか手持ち無沙汰になります。本当に「何もやらない」って、意外と苦痛なんですよね(笑)なので次は、「身体の感覚に集中する」何かをやりましょう。「何もやらない」とか言いつつやってるんでややこしいんですけども、いわゆる「頭を空にする」というやつです。座禅・瞑想サウナや温泉でゆっくりする筋トレ、サンドバッグを打つ集中してぐっすり眠るあたりが合っています。その他だと、ペンと紙だけを持ってカフェに言って思いつくことを書いてみる家事や掃除を丁寧にしてみる仲の良い友達と目的なく飲むとかも、いいんじゃないでしょうか。とことん「何もしない」をすると、「やりたいこと」が湧いてくるしばらく意識して、頭を空にしていくと、少しずつ変化が出てくると思います。人間は面白いもので、とことん何もしないでいると、だんだん、いろんな「欲」が湧いてきたりします。「あ、これいいな」というアイデアが出てきたら、実現可能性は置いておいて、とりあえず書き出しておきましょう。「実現可能性は置いておいて」というのが大事です。手段は後から何とでもなります。内なる声は、常に小さな声でしか語られない。「スマホやPCを消しておこう」というのは、「ノイズに惑わされない」ためでもあります。世の中には本当に情報が多すぎて、処理能力以上に情報を取りすぎると、頭が混乱してしまいます。情報の過食によって、情報デブになっている状態ですね(笑)これを一度リセットするためにも、定期的に無駄な情報を遮断して内なる声に集中する「情報ダイエット」が必要です。良いニュースと内なる声は、常に小さな声でしか語られません。ノイズを消して、心の声に耳をすましましょう。旅はいいぞ旅はそれでも「やりたいこと」が見つからないぞ...という人は、とりあえず、旅をしてみてください。旅先でさらに上記の「何もしない」をしてみてください(笑)個人的に、沖縄や東南アジアなんかはオススメです。PDT予算と時間の許す範囲で、好きな場所に行ってみましょう。そこに感動があれば、さらにもう少し遠くへ足を伸ばしてみてください。世界は広いし、僕らは若い。「何をしたらいいか分からない」というのは「何をやってもいい」ということです。あなたの人生を生きてください。ガチな人は早めに病院へとまあ色々書いてみたんですが、以上はあくまで、「やりたいことないなー」と悩む程度の人向けの内容です。気力が湧かない、眠れない食欲がない...みたいな人は、鬱やその他疾患の可能性もあります。いう人は、この記事読んでないで(笑)さっさと病院に行きましょう。まとめそんなワケで、キラやりたいことがない人は思い切って「何もしない、考えない」をやってみよう。具体的には、スマホの電源を切って、身体の感覚に集中しよう。鬱とかの人は早く病院行こうなという話でした。今日は、このくらいで。それでは明日も、よい人生とよい明日を。あわせて読みたい無駄な我慢は今すぐやめよう。やりたいことを今すぐやろう。今日の習慣が、あなたの一年と一生をつくる。「好きを極める」が、最強の戦略である理由スマホばかり見てると人生を損する。現代の「情報弱者」とはどんな人か。達成感も幸福度も上がる。僕が今年やっておいてよかった、ひとつのこと。旅するクリエイターのためのコミュニティ「CARAVAN(キャラバン)」という、旅するクリエイターのためのコミュニティを運営しています。Hack(バックパックハック)では「旅をテクノロジーでハックする」というコンセプトの元「旅して創る人」のための情報をお届けしています。専門領域は、動画、ブログ(WordPress)、旅。各SNSもフォローして、新しい記事もチェックしてください。TwitterInstagramYoutubeFacebook旅の一分動画「TR1P」FBページご依頼・お問合せについても、SNSからダイレクトメールでどうぞ。考え方やりたいことライフハック人生時間生き方この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。旅ドローンの決定版か。Airが予想以上に良さそうな件について。コウ1988年生まれ。旅のクリエイター/起業家なひと。専門領域は旅/WordPressブログ/動画。鞄2つで旅して撮ったり書いたり。Hack」や旅の1分動画「TR1P(トリップ)」など。WordPress講習実績はたぶん日本一(15時間×663名に講習済)。POSTこのライターの最新記事お知らせ2020.1.22CARAVANが1歳になりました。未分類2020.1.11韓国海雲台「ケミチプ本店」のタコ鍋とビールで優勝してきた【ブログ】RECOMMENDこちらの記事も人気です。お知らせ2019.5.1令和。僕の人生の目的や手に入れるものについて。IT2016.12.10格安SIM&SIMフリースマホとは?スマホの料金を半額以下に。教育2017.1.142016年センター試験を受けるキミと、かつて受けたキミへ。仕事・ワークスタイル2017.8.17「将来の夢」は「仕事」ではなく「生き方」で考えよう。筆者プロフィール1988年生まれ。旅の映像クリエイター&VLogger(ビデオブロガー)。大学中退後にWEB制作会社を起業。事業が安定し拡大を考える矢先、実家のある熊本で地震発生。「人はいつ死ぬかわからん。したいことを今やろう」と思い、私物を断捨離して世界一周へ。Hack(バックパックハック)」を運営。人気講習「WordPressキャンプ」では500名以上を対面で講習済。プロフィール詳細>ライティング(記事作成)のご依頼>新着エントリーCARAVANが1歳になりました。