これが休みボケ解消にとても大事です。お盆休みはバーベキューなど、普段よりもカロリー高めのお食事や、冷たい飲み物をいっぱい頂いたことでしょう。これが原因で胃腸の働きがおかしくなり、体がダルクなります。食事療法には、普段よりも一品少なめに食事を頂くようにし、お白湯を頻繁に飲むようにしましょう。遊んで、楽しく過ごしたお盆休みをいい思い出のままにしておきたいですから、早速、休みボケ解消法をチャレンジされてみてはいかがでしょうか。