健康一般っていうか、食べ物のせいでコレステロール値がそんなに変わるなんて事はないんです。古い考えだったんですね。このことがようやく認められてきたのか、こんな記事が紹介されてました。(佐藤靖史理事長)は1日、「食事で体内のコレステロール値は大きく変わらない」との声明を発表した。厚生労働省も今年、5年ぶりに改定された「食事摂取基準」で、コレステロールの基準を撤廃しており、これを容認した形だ。動脈硬化予防には食事だけでなく、生活習慣や運動など包括的な対策が大切だとしている。コレステロールは脂質の一種で、食べ物からのほか肝臓でも作られる。「数値が高い人はむしろ長生き」と主張し、論争が続いていた。厚労省はこれまで、18歳以上の男性は1日当たり750ミリグラム未満、女性は600ミリグラム未満の摂取基準値を設けていた。5年おきに改定する「食事摂取基準」の2015年版で、科学的根拠が得られなかったとして基準を撤廃。卵の摂取量と心筋梗塞の発症リスクとの関連を調べた日本人約10万人の研究で「関連なし」との結果が出たことなどを例示し「食事からのコレステロールは一部に過ぎず、食事から多く取れば、体内で作る量を減らすなどの調整する仕組みがある」と解説した。米農務省も「コレステロールは過剰摂取を懸念すべき栄養素ではない」として、摂取量を1日300ミリグラム未満に抑えていた食事指針を今年見直す方向だ。引用元:コレステロール値:「食事で変わらず」動脈硬化学会が声明ちょうど今月のニュースレターから、コレステロールについて書いてるんですが、タイムリーですね。ビジネスマン研究」と呼ばれるその筋ではとっても有名な介入試験がありました。関して保健指導を行い、血圧と血清脂質値が目標値に達さなかった人に対して、降圧剤および脂質降下剤を投与するという指導を行ったわけです。予想に反して、この古い栄養指導をした群の死亡率がぐんぐん上がって行き、15年経過した時点で心疾患の死亡率が、栄養指導をしていない群の2.4倍、総死亡率でも1.4倍なんてことがあったそうです。ちなみに、飲酒と喫煙に関しては、介入群も対照群も、結局消費量に優位な差は無かった。指導したくらいじゃ皆さん辞めれなかったって結果で、となると、食事と運動か、降圧剤や脂質硬化剤の影響か?ってことになって、この解釈については実は色々言われているようですが、この栄養指導がそもそも間違ってたっていうのがホントの所なんじゃないかと言われています。ま、そんなこんなで、コレステロール悪者説はTenは全く信じてないわけですが、そもそも、カラダの中で使われるコレステロールは、約7割が肝臓などの体内で作られていて、食事から直接作られるのはホンの3割程度。食後8時間以内で全て消費されてしまうんです。生きていくために絶対に必要なコレステロール。カラダはせっせと作っているんですね。問題はバランスなんです。動物性脂肪やコレステロールの多い食事は、ある程度は取らないといけないんです。我々のカラダを形作っている細胞の細胞膜の半分は動物性脂肪からできてるんですからね。コレステロールはその中でとっても重要な働きをしているんですから。最近では、悪玉コレステロールって実は全然悪玉なんかじゃなくって、正義の味方だったんだ!なんて話もあるんですからね~。バランスよく肉は食べましょう。慢性的なカラダの痛みや自律神経のバランスから来る不調にも対応する独自の手技GP法は、全国のプロ手技療法家向けにDVDも発売され、販売本数1,500本以上の大ヒットを記録。風邪が流行ってきたみたいですね。!11/21までの限定公開!新GP法無料動画公開しました!今すぐココをクリック!★是非こちらのホームページもご覧下さい。当院の情報が「ひよこクラブ」2014年7月号に掲載されました。当院オリジナルの施術法「GP法®」のDVDが全国の治療家向けに発売されました。トップ10クレベリンを全て撤去しました。買っちゃいました!もしかして腸間膜根にも筋肉成分ってあるの?《リーキーガットとは?》ほとんどの体の不調の原因をたどっていくと行きつく問題。初動負荷トレーニングサイト内検索ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。6丁目71・tel:0120-93-4815このような地域の方に喜ばれています。豊田市のTen整体院院長のブログシェア電話ネット予約TOPへ。