広告Tweet最近出張での旅がほとんどで、なかなかプライベートな旅ができていなかった。思い立って旅に出てみることにした。スケジュールの都合で一泊二日の強行軍になったが、行けないよりずっと良い。睡眠目標4月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。早起きチャレンジ実行中!目覚ましを6時にセットして起きる分、家にいる日は21:30までに寝ましょう。9時間睡眠て、そこまで必要だろうか?とも思う。AutoSleepの記録。相変わらず心拍数が下がり切らない。途中で目が覚めてはいるが、十分良い睡眠が取れた。睡眠貯金も増えてきて、良い感じ。体重もようやく82kg台に戻ってきた。胃腸が重いので、朝ごはんはおやすみ。毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。土曜日の夜からずーっと1つのことを考えてて、答えが欲しいなーと思いながら引いたらこれ!!!和尚さん凄すぎ。