HSP私はHSPです。自己肯定感が低いです。昔から、そう感じていました。私は、自己肯定感が低いせいで、本当はもっと上の道があったはずなのに、いつも手の届きやすい道を選んできたように思います。自分から自分への評価が低いと、どうなるか?今までの経験をもとにお話します。自己肯定感が低いと、良くない事ばかりかというと、そうでもありません。実はメリットもあります。それは何か?そして、メリットはあると言っても、自己肯定感が高い方が良いのは言うまでもありません。経験談でお伝えします。自己肯定感が低いとどうなる?私は、昔から自己肯定感が低いです。年齢は30歳半ばなのですが、同い年くらいの人は、自己肯定感が低い人が多いように思います。同世代の人に、自己肯定感が低い人が多い気がするので、私たちが育った時代も関係あるのかなぁ、なんて思います。褒められることよりも、けなされても、嫌な事があっても、雑草のように強くなれ!みたいに育ったからですかね?頑張れない自分は、ダメな人間な気がしてなりません。同年代には、謙虚で優しい人が多いけど、自分の意思がなくてビクビクしてる人が多い気がします。自己肯定感が低いとどうなるか?一番に思いつくのは・何かあった時に自分のせいだと思ってしまう例えば、仕事でミスが発生したとき。自分のせいじゃないか?と思ってしまうんですよね。ほとんど関係なくても、自分があの時あれをしなかったから、このミスが起きたんじゃないか・・・?って必要以上に自分を責めてしまいます。・自分はダメな人間だって落ち込みます。自分で自分の評価が低いので、良い未来が見えないんですよね・・・。思い切ったチャレンジができない。失敗する未来しか見えないし、失敗したら自分は価値のない人間だと思ってしまうので、何かをやってみる、っていう気力が湧いてこないです。人からも良く思われないんじゃないかと、必要以上に思ってしまって、まわりの評価をすごく気にしてしまいます。私は、HSP(繊細な人・とても敏感な人)という気質なので、余計にそうなのかもしれないですが、自己肯定感が低いって、本当に生きづらいです。自分で自分の首を絞めているだけだと思うんですけど、ただ生きているだけで、自分は価値があるってどうしても思えないんです。自分は無意味で、いらない存在な気がしてしまいます。親からしたら、子供は、元気で生きているだけで幸せですよね。私も両親から愛情を受けて育ったと思うのですがなぜか、自分に関してはそう思えないんですよね。私にも娘がいるので、親の気持ちは分かるのに、なぜか自分は別枠で考えてしまっています。自己肯定感が低いと、前向きに考えれなくて、何かを頑張っていないと、自分は存在価値がない気がして辛いです。メリットもある?自己肯定感が低いと、生きづらい面がいっぱいあります。メリットも実はあるんです。メリットは・謙虚でいれるだと思います。仕事で成功した時も、何かがうまくいった時も、常に謙虚な気持ちでいれます。何と言うか、例えば仕事で成功しても、調子に乗るってできないんですよね。本当に素直な気持ちで、まわりの人のおかげだと思います。自分の実力だけじゃないし、まわりの人のおかげだし、運が良い面があったり、たまたま成功したんじゃないかとも思います。成功したとはいえ、もっとできたんじゃないかと思う気持ちもありますし、他の人がやったら、もっと要領が良かったんじゃないかとも思います。成功して、良かった・・という安心の気持ちの方が大きくなります。そのおかげか、何か成功しても、調子に乗るってことはあまりなく、謙虚な気持ちでいることができます。私が○○しておけば良かったですよね・・・という感じなので、そこからケンカになることはありません。私は、同じ会社で10年以上働いていましたが、人と言い争いになったことは一度もありません。自己肯定感は高い方が良いですよね。私は、HSP(繊細な人・敏感な人)なので、自己肯定感を高めるって難しいなぁと思っていました。自分で自分を攻撃ばっかりしてしまうんです。そんなHSPの私ですが、最近やっと気がつきました。人から褒められた時はとっても嬉しい気持ちになる。その時のことを何度も思い出して、何度も嬉しい気持ちになる。人と心から楽しい時間を共有できると、とっても幸せな気持ちになる。先ほどと同じように、そのことを何度も思い出す。そのような時は、自己肯定感が高まっているなと感じます。気づいていなかっただけで、褒められた時も何度も何度も思い出して、自分で自分を褒めていたと思います。私は、自分は、自分を責める事しかしないと思っていたのですが、そうではなくて、自分で自分を褒める力も持っていたんだと気づきました。良かったなと思います。その事に気づいただけですが、自己肯定感が高まった気がします。自己肯定感を高める術を持っていたというか・・・その事に気づくことができたので、良かったなと思います。私は、自己肯定感が低いので、娘にはそうなって欲しくないと、たっぷりと愛情を与えています。私はHSPですが、イライラが止まらなくてつらい時、怒りの感情からサッと抜け出せた時がありました。その時の経験をお伝えします。HSPだと、イライラの感情から抜け出せなくてつらい時ってありますよね。そんな時どうしたら落ち着けるか、経験をもとにお伝えします。する?HSCが夏休みにダラダラしてしまったり、外に出ないってどういう感覚でしょうか?元HSCがお話します。HSCではない人にとって、その感覚はわかりませんよね。そこで、HSPでHSCの娘を持つ母親の目線から、それらについてと夏休みの宿題についてお話します。子供への影響はどう?HSPでママ友付き合いが疲れる・したくない、と思いながらどう過ごしてきたか?子供への影響は?についてお話します。HSPでママ友付き合いが苦手で、付き合いを避けてきましたが、大きなトラブルなく過ごすことができました。その体験談をお伝えします。記事を読む不安感が強い子供の不安を取り除くには?ぬいぐるみは効果ある?不安が強い子供の不安を取り除く方法とぬいぐるみの効果について経験をもとにお話します。不安が強い娘がいます。その娘の不安を解消するために、「あること」をしています。それはどのような方法か?不安に関するぬいぐるみの効果は?体験談でお伝えします。ママ友がいない時どうする?参観に行きたくない!参観が疲れる原因と対策について、ママ友がいない時について経験をもとにお話します。HSPという気質で、参観がとても疲れてしまいます。繊細な気質であるため、参観がとても疲れるので、その原因と対策について、とママ友がいない時についてお話します。報告どうする?HSPの結婚式実話!私はHSPですので結婚式は身内だけでおこないたいました。そのことを上司にどう伝えるか、結婚式に会社の人を呼ばないときの報告方法を必死に考え、見事成功しました。その方法についてお話します。記事を読むHSPの私が深く考えすぎて不安になった時のストレス解消法HSPの私がおこなっている、深く考えすぎて、不安になった時のストレス解消法をお話します。HSPの人は、疲れやすくストレスを抱えやすいですよね。HSPの特徴である「共感力が高い」ことを活かしたストレス解消法です。私にとっては、なくてはならないストレス解消法です。連休明けの仕事に行きたくない、嫌でしょうがない、辞めたいの対処法を経験をもとにお話します。連休明けって、本当にしんどいですよね。仕事に行きたくないけど行かないといけない、そんな時のすぐできる些細な対処法を経験よりお伝えします。記事を読むHSPで仕事がつらくてストレスで辞めたい・・辞めたらどうなる?体験談HSPで仕事がつらい、ストレス、辞めたい・・実際に辞めたらどうなる?を体験談でお伝えします。私はHSPですが、働いていた頃は、仕事がつらくてストレスで辞めたくてしょうがありませんでした。10年働きましたが子供が理由で辞めた今の状況をお話します。学校生活や友達関係どうする?HSP育児体験談HSCで不安が強い小2の娘の学校生活や友達関係について、HSPの育児の体験談をお話します。HSPの私は、HSCである娘の気持ちがとてもよく分かります。自分が子供の頃の気持ちを思い出して、何とかHSC娘の育児をおこなっています。その経験をお伝えします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るプロフィール管理人のぷーこです。家族は、内気で甘えん坊の小学校低学年の娘と、同じく内気で子供好きな夫の3人です。ちなみに私も内気で心配性で面倒くさがり...正社員共働きを10年近くおこない、今は娘の育児に人一倍手をかけています。小学生育児と仕事そして家事と.。