採血して郵送するだけ。なりやすい顔ダイエットスイーツ・カップめん・マクドナルド、つい食べ過ぎて病院に。薬を飲んで、長生きします?ダイエット塩か糖か運動か。自分に合った健康法を見つけよう。2018.09.16スポンサーリンク更年期障害ほか、さまざまな健康効果で注目のルイボスティーを買いました。飲むならと、効果的な飲み方を調べてみました。煮出すほど良いらしい。煮出すほど良いらしい。わたしの買ったルイボスティーは茶葉です。ティースプーン1杯を240ccの湯に3分浸すとあります。これだとかなり濃いのができました。同じ茶葉で3回は飲めそうです。お湯をそそぐと、すぐに色が出てきます。時間をかけてよく煮出したほうが有効成分がより多く浸出するそうです。ルイボスティーは、カフェインやタンニンが含まれていないので、長く煮出しても苦くならないとかで、長時間煮出せば煮出すほどいいようです。圧力鍋で煮出す10分から20分じっくり煮出すというレシピもあるぐらい、ルイボスティーは時間をかけて煮出したほうがよいとされています。それってけっこうめんどうですし、光熱費もかかります。クックパッドでは「圧力鍋で作るルイボスティー☆節約」というレシピが紹介されていました。小さじ山盛り1杯の茶葉で1リットル煮出してみたところ、濃過ぎないほどほどのルイボスティーができました。色的にはじゅうぶんですが、味はもう少し濃くてもよかったかもしれないです。確かに、これだと少しの茶葉でたくさんのルイボスティーを作ることができます。高圧で1分もすればOKです。濃い目に入れて豆乳割で飲むルイボスティーは色も味も紅茶に似てます。ミルクティーのように飲む人もいるようです。はちみつやステビアで甘くして飲むこともできます。ビタミンC粉末を入れてレモンティーっぽくしてもいいかもしれません。アスコルビン酸)1kg(1000g)入りスタンドタイプアルミパック(粉末)【DM便送料無料】ルイボスティーは、濃い目にしっかり煮出しても飲みにくい癖がまったくないんですね。薄いよりむしろ濃いほうがおいしいぐらいです。茶葉を入れっぱなしにしていても全然だいじょうぶなぐらい淡白で、どこか頼りない気がするほどです。健康茶というと、薬草っぽい癖があるほうが効きそうな感じがしていたからです。ほんとに健康にいいのかなぁ、とちょっと半信半疑、拍子抜けするぐらい飲みやすいお茶です。缶がかわいい♪南アフリカ産オーガニックルイボスティー************************************★お好きなタグをクリックして応援していただけると嬉しいです。最新情報をお届けします。しい姿勢ときれいな姿勢は違う!?『頭を5cmずらせば腰痛・肩こりはすっきり治る!』という本によると、本当の正しい姿勢を誤解している人が多いという。わたしもしっかり誤解している一人でした。日ごろから姿勢を正そうと心がけているのに、なぜかからだのあちこちが痛い、なんて...2014.07.16健康法5年後10年後、元気でいる自信ありますか?どういうわけか人間は、喫煙していても「自分は肺がんにならない」、甘いものを食べまくっていても「自分は糖尿病にならない」、太っていても「自分は心筋梗塞にも脳梗塞にもならない」、と思うものらしい。更年期の目やには老化?病気?若い頃はコンタクトレンズを終日はめていても目やにが出ることなんてありませんでした。涙の量が多いというのが自慢だったんです。ところが、更年期になると、とくに疲れたわけでも何でもないのに目やにが出るようになった。これは単なる老化?それと...2015.07.27ダイエットお盆休み酵素プチ断食計画!『3日食べなきゃ、7割治る!』の本の話をオットにしたら、こんどのお盆休みにプチ断食したいと言い出した。味噌汁にフラックスオイルうちでは味噌汁にフラックスオイルを入れて飲みます。何気ないその生活習慣が病気をつくってる!生活習慣病といわれるものがあるぐらいですから、生活習慣というのは健康に大きく関わっているものなんですね。ひきこもり主婦の規則正しい生活リズムを模索中。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホーム健康法スポンサーリンクおかし50代主婦のおかしです。