時巡るブログスマートフォン用の表示で見る時巡るブログリハビリとダイエットと哲学学習etcについての日記ブログです。2回目の収穫ご挨拶こんばんは!珊瑚です。今日は日中は最高気温が18度までいき暖かかったらしいです。体温調節がおぼつかないのか、私は妙に寒かったです。夜から冷え込んできましたね。暖かくなったり寒くなったり、ちょっと微妙なお天気です。画像はデイケアで描いたネズミの絵手紙です。お手本の真似っこをして描いたのですけど、松竹梅を追加したり、色付けしたりでけっこう違ってきました。失敗しちゃったなぁって感じがあるのですけど、何度かみてるうちに可愛く思えてくる不思議。可愛い子に見えてきました♪はじめはゴミ箱行きかと思ったのですけど、かわいくなってきたので捨てずにおいときます。笑このほのぼのさ、福を呼ぶねずみ♪っぽくっていいかな。先日、描いた絵手紙たち。リハビリ準備運動のとき、車椅子の肘置きに両手を置いて、お尻上げ(プッシュアップ)をしたら、5センチほどお尻が浮きました。今まで、椅子に座ってお尻を持ち上げるという動作も、お尻がまったく上がらずできなかったんです。なんと今日は、お尻を持ち上げることができました!日によって調子は違うと思うのですが、次回もちゃんとできて確実にできるようになるといいな。次に平行棒の間で立ち上がったら、膝にも力が入り、初回からうまく立ち上がれました。立ち上がってからも、両足裏がしっかり床についている感じがしました。いい感じで立ち上がれたので、『歩行器つかってやてみましょうか』ってことで歩行器にチャレンジしました。それはまだ難しかったです。転んだらどうしようという怖さもあり、ほとんど膝に体重をかけられず、お尻もあがりませんでした。歩行器は今日はあきらめました。平行棒へ移動するときに、足台の上に足を乗せずに、車椅子に座りながら、足を交互に前に出して足こぎ風に進みました。それも全く出来なかったのですが、ところどころ先生に足を前進させてもらいながら動きました。地面へ足を踏み出し、車椅子を引き寄せるという感じです。脹脛や足裏、膝、腿などの筋肉が使われた感じがありました。家に帰ってから、すごい筋肉痛になってます。充実したリハビリでした。この刺激による効果も期待できそうです。前回は1回目の収穫で115個も椎茸がとれました。115個2週間程度、原木をお休みさせて、再度、水につけて2回目の椎茸栽培をしてます。今回は5株だけでした。5株だけで、のびのびできたためか、大きな椎茸が5個も収穫できました。収穫して3日間ほどはビタミンDができるように日光浴させてました。明日あたりに、椎茸ステーキにしていただく予定です。シイタケ、原木について育ってるところはじめは3個を収穫。