sidebarクマから仔リスいつかやせよう、と言いながら気がつくと93kgに!美と健康のために、今年は減量します。89.0kg2日目にして-1kg。いうものの、いつもの体重変動範囲内なので、あまり信憑性はないかな。昨日は朝ちょっとウォーキングをしたものの、夜は疲れてたので運動はせずマッサージを受けてから帰宅しました。トリ鍋の2日目も美味しい。肉を数切れだけ食べて、あとは野菜と豆腐中心を食べました。ダンナもつきあって夜の炭水化物を抜いているのですが、食後に必ず「野菜だけではおなかいっぱいにならない!」とほえています。あんなに、肉食ってるくせに・・・。この投稿へのリンク2009年7月27日月曜日キリが良い今朝の体重90.0kg過去のすべての努力はほぼ無駄になり、おもいっきりリバウンドしています。思えば、「ダイエットブログじゃなくて、食べ歩きブログ」とまで言われた、今までの食生活が敗因です。そこで、またもや(何度目かもう忘れた・・・)、ダイエット宣言です!8月13日までに、80kgになります。ダンナと賭けをしましたので、ぜひ成功させます。9月半ばに友人の結婚式もあるので、それまでに、75kgになります!さあ、さっそく開始だあ!と、思っていたのですが、本日、取引先の会社を退職された高橋さんがお菓子を持って遊びに来てくださいました。大濠公園近くの“エトワール・ドール”のシュークリームやコロネで、初めて食べたのですが、カスタードクリームが絶妙に美味しかったです。一人で仕事をしていると、仕事以外のおしゃべりがなかなかできないもので、ついつい引き止めて私の話に長々とつき合わせてしまいました。おしゃべりと、お菓子。楽しかった♪お菓子を食べちゃったものは仕方ないので、晩御飯で調整しました。85.6kgダイエットしなくちゃと思う反動か、今日は大変な暴飲暴食をしてしまった。朝は普通にバナナ2本とキウイ1個、昼はカロリー控えめのMy弁当だったのですが、午後外出した際、ついうっかりモスバーガーに入ってしまいました。「チキンバーガーとホットコーヒー」とオーダーした後で、「あ、やっぱりコーヒーやめてクラムチャウダーにして下さい」と訂正。好きなものだけ食べちゃいました。夜は飲み会の予定があったので、その前に有酸素運動でもしようと思っていたら、飲み会の予定が延期になり、仕方ないので、旦那と飲みに行きました。最初は晩御飯だけ食べるつもりだったのですが、チキン南蛮定食を食べ終わった後、刺身やつまみをたのんで、本格的に飲んじゃいました。焼酎の五合瓶をキープで頼んだのに、結局飲み終ってしまったくらいです。帰りにスーパーに寄って更におつまみをたくさん買い込んで、自宅で二次会!レバニラ炒めと、いわしハンバーグ、そして焼そばUFO(!)まで、買ったものを完食し、安らかに眠りについたのでした。今日の総摂取カロリーがどのくらいになるのか、恐ろしくて計算できません。明日は少しでも減らせるよう、頑張らなくちゃ。あ、でも、こんな風に思うことがストレスなのかなあ・・。85.3kg先週から本格的に運動を開始しました。年末年始が過ぎてみるとかなり太っていて、しかもすぐに戻りそうにないのです。昨年の努力が台無しにならないようちょいと頑張らなくちゃ。いうことで、昨年流行った“朝バナナダイエット”を遅ればせながら先週からはじめています。朝以外にがっつりたべているせいか、なかなか成果はありませんが、利尿作用のせいかトイレが近くなった気がします。空手の自主トレ、そして今日はジムでウエイトトレーニングと、我ながらなかなかやってます。水曜日には居酒屋で、木曜日は鍋物、金曜日にも居酒屋で、土曜日も鍋物だったので、胃袋が大きくなっているんですね。食べすぎからは卒業しなくちゃ。明日の夜はまた飲み会なのだ。85.2kg今年も明けて早13日。12月は風邪をひいたのと仕事が忙しかったのを理由にほとんど運動しなかった。それなのに忘年会や、年末年始の親戚付き合いで通常の2~3倍の飲み会をこなした結果、当然ながら太った。昨日の夜は近くの体育館で空手の自主トレをしたものの、今日はジムに行く予定をサボり、自宅でスペアリブなんか食べてごろごろしてしまった。(Atom)自己紹介はちょお酒と小説と漫画をこよなく愛する4x歳。「大きい人」扱いも悪くないけれど、健康のために減量を決意。大昔に「仔リスみたい」といわれた頃の体形に戻る予定。福岡にて旅行業を営む。