私:「この足の形だと、足の裏が長く走れば走るほど疲れるでしょう?」ランナー膝の患者様:「そうですね。足の裏が疲れるのかなんというか足の裏が痛くなってきたりはしますね~。私:「そしてこの足の裏の外側の皮が硬くなっていますよね~。」ランナー膝の患者様:「そうなんですよね~。私:「ということは大体、ここの部分で体重を支えているんですよね。」ランナー膝の患者様:「あ~なるほどね~。確かに自分でも意識はあります。私:「でっ、長くランニングをしていると色々な筋肉が疲れてきて、このスネの外側の骨が上に押し上げられてきて痛みが出ているというわけです。」ランナー膝の患者様:「え~そうなんですか~。私:「そうだと思いますよ。次はいつですか?大会は?」ランナー膝の患者様:「今度の週末にあるんですよ~。私:「なら、今日調整しておきますから走ってみてどうだったか?教えてください。」ランナー膝の患者様:「あ~そうですね。」と、ここまでが、患者様と私との問診のやり取りです。このランナー膝は結構多い症例です。膝の外側に痛みが出るというランナー膝は、この腓骨が上に押し上げられることにより痛みが出るという事が多いようです。長距離ランニングで筋肉が疲労してきたことにより、骨を固定している靭帯に直接的に衝撃が加わり始めて骨の位置が変わってしまいます。この骨の位置は一度、変化すると自動的にはなかなか戻りません。原因がわからずに痛みがあるけど、無理しない範囲で同じようにランニングを続けるからです。膝の内側が痛いという方は骨盤や足首に問題があることがほとんどです。一度、自分の状態を診てもらってランニングを楽しく続けて下さいね。久留米」は「ランナー膝」というテーマでお届けいたしました。同じようにランナー膝でお悩みの方は同じような原因かもしれませんよ!同じようなご経験でお悩みのあなた!是非、痛みの原因発見と解決の当院へご連絡下さい。当院はその枠に留まらずにあなたの健康を支える方法をアドバイスしております。安心してあなたのお悩みをお聞かせ下さい。...腕が上がらないのは、肩の関節の隙間の問題です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトこの記事のトラックバックURLFacebookトータルケア太陽Facebookページも宣伝ツイッター@nakao10434946さんのツイート最近の投稿(コラム20)論理的思考もほどほどにしないとね。