遊戯療法うたたね日記2019臨床心理士です。私の趣味やら日々のことについて書いていきたいと思います。21:30過去記事のいくつかを編集しました。新聞紙の上にクレヨンで自由に殴り書きするだけです。energyのいるワークなので時間には気を付けています。ひとつのワーク20分から、30分ぐらいです。描かれたものに適宜カウンセラー側が介入していきます。思い込みを修正するなど積極的に言語で介入することもあります。最初の苦しみ辛さなどを数字で表してもらい(例えば100とか)、ほとんど0になるところを目指します。ときに暴力など)ハラスメント(今までは、パワハラ被害のPTSDが多かったです。睡眠障害リストカット職場のストレス漠然とした不安、恐怖などです。特徴のひとつは非常に短期間でカウンセリングが終了することが多いこともうひとつは、こういうことが具体的にあったなど内容がが明らかでなくても「なんか息苦しい」とか「頭がもやもやする」「頭が重い」とかでもカウンセリングの対象となるものがあります。描かれたものはこんな感じになります。私のカウンセリングルームでカウンセリングを受けられた方の体験談を紹介いたします。最初はは20代女性からの感想です。相談者体験談1仕事がなかなか決まらず、過去に長期にわたるいじめを受け、自分なんか社会に必要されていないととても自暴自棄なところがありました。それは、心にも身体にも影響が出ていました。こちらでのカウンセリングを受けるようになり、自分のことが少し大事に思えるようになり、前向きになれました。仕事に就くことができました。そこの職場は労働環境がだんだん悪くなってきました。人手不足による過重労働です。眠れなくもなり、職場に行くのに吐き気などしてだんだん無理になってきて、以前ほどではなかったですが、自分をだめだと思い、睡眠もきちんととれなくなってきました。カウンセリングでお話ししたり、主に絵画療法をすることにより、心身のストレスが毎回とれ、体内のモヤモヤが晴れ、すっきりとした気分で次に進めるようになりました。過去のいじめのトラウマも随分解消され、以前ほど自分を嫌いではなくなりました。今、前職を辞める判断もでき、次の新しい仕事にのぞんでいます。以前は自分を全く好きでなかったのですが、少しずつ昔のように好きになれてきてうれしいです。こんな感想いただきうれしいです。私のトラウマ治療は良い変化が早期に起こるのが特徴的です。この方は私のカウンセリングを2か月9回受けられました。相談者体験談2過去の経験から心が塞ぎがちになってしまったり、夜眠れなくなったり体調が悪くなってしまう事も多くありました。人と関わることが難しいことがたびたびありました。こちらのカウンセリングに通い始めて精神的にも安定してきて、体調も良くなってきました。人との関わりはまだまだですが、悩むたびに相談にのってもらって乗り越えています。今までいくつもの相談機関に通ってきましたが、何も効果はありませんでした。早くからころこさんと出会ってカウンセリングに通っていれば...と思うばかりです。20代後半の女性です。いろいろなことをあきらめて生きてこられました。よくなられて、いろいろなことを始めることができるようになっています。精神的に不安定になってしまい、誰かに相談しようにも自分でも自分がおかしいと思っていたのでもう専門の方に相談するしかないと思っていたところ、インターネットでこちらのカウンセリングルームのことをたまたま知りました。良い意味であまり「先生」という感じではありませんでした。中で自分でもわかっていなかった自分のことをたくさん気が付きました。心も安定してきて、今は元通りの生活に戻っています。そんな僕も結婚して今度一児の父になります。ころこさんとは、まだ時々「元気にやってます」とか、お便りをかわしながら頑張っています。この方は特に絵画によるトラウマ治療は行いませんでした。言語のみによるカウンセリングでした。新しい情報が入りましたら、加筆・修正していきます。トラウマ治療の必要性についてはこちらをご参考にして読んでくださるといいと思います。トラウマ治療の必要性、効率の良さについては、まだまだ皆さんに知られていません。私のほうでももっとわかりやすく説明できるといいなあと思っています。-プロフィールAuthor:ころここんにちは臨床心理士です。日々のことや趣味のことやら載せていきたいと思います。