くずは店お問合せSOUでしかできない、あなたに合ったトレーニング。美しいスタイルは創る事が出来る。ボディメイクスタジオです。目指すトレーニングにご期待下さい。経験と知識を備えたトレーナーがひとり一人の癖や体型に合わせたあなただけのトレーニングを指導いたします。こんな方におすすめスタイルは生まれつきだから変わらないと思っているグループレッスンはついていけるか心配マンツーマンで安心して指導を受けたい下半身or上半身太りなど身体のバランスが悪い運動未経験で体力に自信がない。ハードな運動はしたくない。JAPAN創トレーニングのベース。コアの安定と背骨のバランスを整えます。ドイツ負傷兵のリハビリプログラムとして、ジョセフ・H・ピラティス氏によって考案されました。体幹を鍛えることで、身体が安定し美しい姿勢を保てるようになります。体幹・身体の重心が安定すると、余分な力が必要なく生活できるので肩こりや腰痛等の不快な症状も和らぎ、普段の生活で身体を楽に動かすことが出来ます。美しい姿勢は美しいスタイル創りのベースになるので、スタジオ創ではピラティスの考えを積極的に取り入れてトレーニングを行っています。普段使いすぎている筋肉を緩ませ、体幹を意識したトレーニングをゆっくり行うので、体力に自信がない方でも無理なく行うことが出来ます。JAPANを推奨しています。Traning15kgのダイエット成功経験をもつスタジオ創代表YUKIがあらゆる技術をアレンジし考案したメソッド。ピラティスを軸に、美脚に特化したマスターストレッチ・コアトレーニングや背骨の可動を整えるボディキー・ウォーキングなどを取り入れ、主にお客様が日常で使っていて負担になってしまってる、それが原因で体型が崩れてしまっている筋肉の使い方を修正していきます。インナーマッスルをただ鍛えるだけではなく、インナーマッスルが日常的に使えるように癖を修正する事を目的としています。全身筋バランス調整まで女性に特化した矯正。偏った姿勢を続けることによって身体は年々歪んでいき、姿勢が悪くなり、骨盤や背骨が歪み肩こり・腰痛・むくみを起こしてしまいます。その歪んだ身体の状態でいくら運動をしてもキレイに痩せる事は困難です。~全身の筋肉バランスを整えるパーソナルストレッチで歪んだ身体をリラックス~整え~正しい姿勢をインプットさせる事で日常でインナーマッスルが働く美姿勢へと導きます。美しく姿勢を創る事は代謝UPや筋力UPにも繋がり、継続する事でキレイに痩せる事が期待できます。Reform頭蓋骨の矯正とリンパケアで、驚くほどの小顔に。―スタジオ創では兼てから交流のある森拓郎氏が経営する、多くの有名人も多数お忍びで通う、大人気の小顔美容矯正専門サロン『ルポルテ』の小顔美容矯正技術を学び取り入れています。歪みを戻し、あなたの本来の美しいお顔へと導きます。各店舗ページをご確認ください。