sidebarクマから仔リスいつかやせよう、と言いながら気がつくと93kgに!美と健康のために、今年は減量します。94.2kg一日で500g減ったわけじゃない。おとといの夜、結婚式の二次会がブッフェ&飲み放題だったので、体重MAXになっていたのが落ち着いただけ。がんばれ自分!今朝も8時過ぎからジムに行き、有酸素運動(自転車こぎ)25分&筋トレをがんばる。今日の筋トレは昨日と同じメニューで、同じ箇所を鍛えるためか筋肉痛が痛い(馬から落馬)。木曜日からはパートごとのトレーニングになって、もう少し所要時間が短くなるので、その分ストレッチを念入りにしていこう。夜は、仕事を早めに切り上げて、ダンナとウォーキングへ行く。1時間くらいおしゃべりしながら息切らしつつ歩いた後は、マッサージに行って極楽。(Atom)自己紹介はちょお酒と小説と漫画をこよなく愛する4x歳。「大きい人」扱いも悪くないけれど、健康のために減量を決意。大昔に「仔リスみたい」といわれた頃の体形に戻る予定。福岡にて旅行業を営む。