置き換えダイエットに青汁は実際どうなの?スムージーと比較してみた1日3食食べるうち、1食・2食をダイエット用の食品や飲み物に変えるダイエット「置き換えダイエット」が話題になっています。置き換えダイエットをするときに大切なのが、いつも摂っている食事をどのようなものに置き換えるのかということですよね。スムージーで置き換えダイエットをしたというタレントの優香さんの話から、スムージーが置き換えダイエットでは人気なようです。青汁牛乳ダイエットの効果とは。牛乳と相性の良い青汁はどんなの?便秘とダイエットと青汁。青汁ダイエットのおすすめの飲み方。