o○zzzzzzzもうね、本気の痛さで今までで一番痛かったと思います。AM3時にもまた強烈な攣り(>_<)その日は最悪な睡眠となってしまいました。大事にはならない感じの夜が続きました。昨夜6月30日~7月1日の深夜の事。)寝ぼけながらも「もしかして足をおろしていると攣らないかも?」なんて思って、ベッドに座ってそのまま横にこてっと倒れて寝てみたの。oOzzz3時から4時まで攣らずに寝ることが出来ましたが、左の腰が痛いですΣ(ノ∀`)ペシッで、気になった事とは。6月22日はCちゃんとランチをした日、6月30日はTちゃん達と飲み会した日。どちらも数時間座りっぱなしだったのだけど、その夜にいつもより強く足が攣る状態になったのよ(>_<)何か関係があるかもしれないよね?たまたま偶然かもしれないけど、、、(・・;)私の場合の足が攣るは、こむら返りはあまりなく、すね、指、足の裏(土踏まず)が攣るのです。冬にはホットマットが劇的に効きました(*^。急に伸びをすると筋肉がびっくりして、攣るらしいのです(;''∀'')でも、無意識に伸びをしてるんだよね。́▽`*)ゝそう言う考えではいてみたけど、なかなか良いのかもしれない^^;以前購入した着圧ソックスを引っ張り出してきてはいてます。「寝る時はフラットに寝ているからリンパ液も流れやすいので、はくなら日中の方が良いですよ」とアドバイスを頂いたのでね。考えてみれば、私はリクライニングマットレスを起こして、ほぼ座っている感じで寝ているわけだから、リンパの流れは悪いよね(^^;)と言う事で、着圧ソックスの上にレッグウォーマーを付けて今夜も寝ます。)今までも“攣り”の事は何度も書いているけど、最近どんどんひどくなってるかも。膠原病科、外科でうったえても、そんなに気にしてくれないし、もう、どこに相談したら良いのやら、、、Σ(ノ∀`)ペシッきっと他の病原があるのかもしれないよね。のし過ぎ(それはないね)等々、いろいろ書いてあるのよね。́ε`;)ウーン...栄養的には問題ないと思うんだけどな~とにかく、就寝中の攣りが起きなくなってほしい。先日の治療室に行く日。治療室に行った時に痛みがなくて、質問をするのをやめちゃったのね(^^;)でもさ、その後、痛んだのよ~(>_<)それが毎日ではないし、なんだろ?って調べてみたのね。陸上競技やバスケットボールなどのよく走るスポーツに多いとされています。その他、空手や剣道など踏み込み動作の多い格闘技にもよく見られます。種子骨障害は小学生~中学生に多く発生し、大学生以上になると減少する傾向があります。運動していないし、、、Σ(ノ∀`)ペシッ陸上やってたのは高校生までだし、、、Σ(ノ∀`)ペシッでもでも、考えてみると、私、その位置を酷使しているのかもしれないのよね。(01/28)皮膚科クリニック通院から3日目。(01/27)皮膚科クリニック通院から2日目。(01/26)皮膚科クリニック通院から1日目。(12/30)ゆうゆう:おはようございますぅ~(^。(12/30)ゆかり:おはようございますぅ~(^。抗がん剤治療終了*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*その後は、無治療で普通の生活を送っています。健側(左胸)はトリプルネガティブの新たながんと判明。年1回の検査で副甲状腺で問題あり再々検査の末、経過観察が続きます追加検査として細胞診メールフォームこちらのメールフォームからは、ゆうゆうに直接メールを送る事が出来ます。年齢、病歴など簡単でいいので自己紹介をいただけると嬉しいです。http://16162ch.blog.fc2.com/。