火曜日午前中の自己洞察ワーク、今週は<交流分析>全9回の5回目でした。今回は5つの「〇〇上手」を皆で検討していきました。これらの「上手」センスをアップしていけると、コミュニケーションがとても楽になっていきます。最初の2つ3つは簡単にイメージできますね。今までずっと「イケナイコト」と自分に禁じていたことだったかもしれません。自分だけではなく、相手をもまた楽にしていく要素でした。質の違いを生んでいきます。〇〇上手、是非この機会に体得していきましょう(^-^)*午後の<なないろワーク>では、予告(約束?)通り、ゆっる~~い一時を過ごしました。今日は月末の月曜日ということで、1ヶ月の振り返りを行いました。自分なりのセルフ・コントロールに気づかれた方、自己理解が深まった方、今模索中でもがいたりいろいろ試している方、それぞれですが日々の中で自分自身と向き合い、ちょっとずつ前進されている様子が伝わってきました。他の人の話が参考になったり、他の人の問いかけに自分なりの意見を発表することで、今回も密度の濃い時間を過ごせたように思います。※写真はイメージです。午後は人狼ゲームをみなさんと楽しみました。本日のデイケアではジョハリの窓について行いました。ジョハリの窓とは、自分をどのように公開ないし隠蔽するかという、コミュニケーションにおける自己の公開とコミュニケーションの円滑な進め方を考えるために提案されたモデルです。Joseph,L.とHarry,I.が発表した「対人関係における気づきのグラフモデル」を後に「ジョハリの窓」と呼ぶようになりました。以下の4つの側面があります。「誰からもまだ知られていない自己」まず、ご自身の開放の窓の部分を分かち合いました。プロフィール的なこと、性格や好きなこと等様々なことがあげられ、関心したり、笑いあったり...お互いをより理解する一助といたしました。円滑なコミュニケーションは開放の窓で行われます。開放の窓が広がることでスムーズなコミュニケーションにつながるかと思います。そのためには秘密の窓の部分を自己開示することや盲点の窓の部分を他者に教えてもらうこと等、開放の窓を広くする方法について確認しました。人によって開放する部分が違う等、ジョハリの窓を通じて、気づいたこと感想等を分かち合いました。ジョハリの窓について、日常生活の中でも活用できるかと思います。今日は月末木曜日恒例の『リワークに挑戦』を行いました。今日はチームワーク(組織)においてとってもとっても大切なコンセプトを皆さんと一緒に考えました。チームワークを高めるとき、まずはミッション、ビジョン、バリューの3つを共有することが大切です。今日は、刺激ワード法と、5W1H(Do)+形態分析法を組み合わせて、みなさんで文章を考えてもらいました。たくさんの人が集まると、本当にいろんな意見が出てきます。一人では絶対にこんなにたくさんの言葉は思いつかないと思います。グループの力を実感することができました。下の写真は、刺激ワード法で出てきたワードたちです。これを整理してキーワードをつなげて、文章を考えました。ここからどんなコンセプトが生まれるのか楽しみです。下の写真は、ギネスに挑戦の振り返りです。午後はSSTでマイクロ・ズボラと卓球をしてハッスルしました。火曜日午前中の自己洞察ワーク、今週は<交流分析>全9回の4回目でした。今週も先週に引き続き、<ココロの栄養になるコトバ>~「プラスのストローク」~を実施しました。先週生まれて初めてワークした方は、まだ要領が分からず、それでもココロにぐっと沁みる方が多かった。涙された方だけでなく、みなさんの表情のビフォー/アフターが物語っていたようでした。