7LINE「モラハラ」という言葉が広く知られるようになりました。有名芸能人の離婚原因が「夫のモラハラ」だったり、「職場の上司のモラハラ」が原因でうつ病になったり。モラハラは人間関係をこじらせる原因になりそうですが、具体的にどのような行動を指すのか、いまいち釈然としませんよね。モラハラが離婚原因の上位になり、無自覚の被害者も増えているようですから、無視はできそうもありません。今回は、夫婦間のモラハラについて徹底的に解説します。今まさにモラハラに悩んでいるなら、文末で紹介する相談窓口に連絡してくださいね。モラハラとは?モラハラ(モラルハラスメント)とは、精神的な暴力、あるいは嫌がらせのことを言います。具体的には、言葉の暴力で傷つけたり、無視をしたり、冷たい態度で追い詰めるようなことですね。傷や痣(あざ)が顕在化する暴力とは違い、部外者にはわからない精神的な暴力であるため、長期に渡って苦しめられるのが特徴です。モラハラという言葉を生み出したフランスの精神科医、マリー=フランス・イルゴイエンヌ氏に言わせると、モラハラは「精神的な殺人」なのだとか。モラハラは夫婦間や職場で起こりやすいモラハラは、夫婦間や職場で起こりやすいものです。「モラハラ夫」「モラハラ妻」「モラハラ上司」という言葉を一度は聞いたことがあるでしょう。モラハラは、毎日一緒に過ごす人からされるものですから、受けた人はかなり苦しみ、心に深い傷を負ってしまいます。モラハラは離婚原因の上位モラハラは、離婚原因としても上位に位置しています。ここで厚生労働省の調査データを紹介しますね。「夫」の離婚動機では2位まずは夫から離婚を申し出た際の離婚理由を紹介します。2013年の調査によると、夫側の離婚理由は次のようになるそうです。性別離婚申し立ての動機別割合の推移(2013年)第1位:性格が合わない(63.5%)第2位:精神的に虐待する(17.4%)第3位:異性関係(15.5%)第4位:家族親族と折り合いが悪い(14.9%)第5位:性的不調和(13.0%)引用元:司法統計からみた離婚(厚生労働省)「性格が合わない(性格の不一致)」が圧倒的ではありますが、精神的な虐待が2位。精神的虐待とは、モラハラのことですね。離婚を申し出た夫の17.4%は、妻からモラハラを受けていたということになります。次に、妻から離婚を申し出た際の離婚理由を紹介します。2013年の調査によると、妻側の離婚理由は次のようになるそうです。性別離婚申し立ての動機別割合の推移(2013年)第1位:性格が合わない(44.4%)第2位:生活費を渡さない(27.5%)第3位:精神的に虐待する(24.9%)第4位:暴力を振るう(24.7%)第5位:異性関係(19.5%)引用元:司法統計からみた離婚(厚生労働省)こちらも「性格が合わない」が圧倒的で、次いで「生活費を渡さない」が2位ですが、精神的な虐待が3位。モラハラは、男女ともに離婚原因の上位になっています。意外だったのは、女性よりも男性のほうがモラハラに悩んでいるということ。これは「女性(妻)のほうがモラハラをする」という見方もできますが、「男性(夫)のほうがモラハラ耐性がない」という見方もできます。モラハラによる離婚が増えているモラハラによる離婚は、年々増えているようです。先ほどの厚生労働省のデータによると、調査開始当初の1975年から2013年までで、モラハラ離婚の数値は次のように増えています。夫の離婚動機:1975年(9.1%)→2013年(14.4%)妻の離婚動機:1975年(17.0%)→2013年(24.9%)これはモラハラの加害者が増えているというよりも、モラハラという言葉が認知されたことで、きちんと対処する人が増えたのかもしれません。モラハラの証拠をおさえて離婚するようなことですね。モラハラの特徴さて、それでは次にモラルハラスメントの特徴を確認していきましょう。モラハラをする人には、いくつかの特徴的な行動があります。して私の配偶者は?」と思っている人は、よくチェックしてくださいね。最初は優しいが、あるときを境に豹変するモラハラをする人には、最初は優しくて、人あたりもいいのですが、あるときを境に豹変する特徴があります。夫婦喧嘩をしたとか、相手の逆鱗に触ることを言ったとか、そういった出来事がきっかけになるわけではありません。一度モラハラが始まると、少しずつエスカレートしていき、じわじわ追い詰められるから厄介です。精神的虐待は家の中だけで起こるモラハラという名の精神的虐待は、家の中だけで行われます。家族みんなで出かけたときや、夫婦で一緒に誰かと会うような場面では、モラハラは行われません。普段は社交的で人あたりもよく、「いい夫(妻)」と言われるような人が、家に帰った途端に豹変するのです。加害者側が被害者を演じ、同情を誘うモラハラをする人は、あるとき自責の念にかられたように反省し、落ち込みます。本当は加害者なのに、被害者であるかのように振る舞う。次のようなことを言って、被害者の同情を買おうとします。私のこの性格がきらいまた◯◯を傷つけてしまっただから俺はだめなんだあなたがいなければ、生きていけない定期的に弱い部分を見せることで、それまでの精神的虐待をチャラにしようとするのです。平気で嘘をつくモラハラをする人は、平気で嘘をつきます。本当は自分がモラハラをしているのに、「妻が食事を作ってくれない」「掃除をしない」などと言って、モラハラを正当化する。体に傷をつくり、自分がDV(家庭内暴力)の被害者であるかのように振る舞うのです。モラハラの被害者なのに、なぜか加害者に仕立て上げられた人は、ワケが分からなくなるでしょう。身体的な暴力はないモラハラをする人は、身体的な暴力をしません。暴力をしてしまうと、傷や痣(あざ)ができてしまい、責任を問われるからです。表面的には傷が残らない言葉の暴力で相手を追い詰めていくのです。相手に変わって欲しいというよりも、ストレスを解消したいだけモラハラをする人はいろんな暴言を吐きますが、相手に変わってほしいわけではありません。揚げ足取りも平気でしますし、後出しジャンケンで文句を言うようなこともします。自発的な行動を要求しておきながら、相手がいざ動き始めたら「うっとうしい」などと言うことですね。文句を言うことで、ストレスを解消しているのです。疑問形で追い詰めるモラハラをする人は、暴言を吐くだけではなく、ときには疑問形で冷静に相手を追い詰めます。次のような言い方ですね。頭の悪いお前でも理解できる?なに考えてるの?意味わかってる?その自覚がある?すぐに人のせいにするよね?疑問形はあくまでも問いかけですから、相手にも意見を言わせるのかと思いきや、自分からまくしたてるだけ。疑問形の言葉は、ときに残酷です。その他の特徴モラハラの他の特徴をまとめてみました。全てを配偶者の責任にする嘘をついてでも責任転嫁をする平気で人を利用する子供をだしにする不安を煽るマイルールから外れると異常に怒るパートナーが失敗するように仕向ける嫉妬からくる嫌がらせが多い不機嫌になったら逆ギレする責任転嫁、人を利用する、不安を煽るなど、モラハラをする人は常識では考えられないような行動をします。人の痛みがわからない、サイコパス(反社会性パーソナリティ障害)に該当する人も多そうですね。精神的に追い詰める!モラハラ夫の特徴と行動それでは次に、モラハラの特徴をもう少し具体的に見ていきましょう。モラハラ夫には、次のような特徴があります。家庭内のトラブルを妻のせいにする過去の失敗をいつまでもあげつらう両親と結託して嫌味を言うたまに「かわいそうな自分」を演じる本気で怒ったらプレゼントでごまかすどちらかと言うと、高圧的な態度にでるようです。公の場では社交的に振る舞い、「いい夫」を演じているのですから、かなり恐いですよね。夫婦円満な人たちとは、真逆の行動をしていると思います。次に、モラハラ妻の特徴を見ていきましょう。モラハラに悩み、離婚を決断する男性も多いようですが、モラハラ妻にはどのような特徴があるのでしょうか?臭い、汚いを連呼する肥満体型や薄毛(ハゲ)などを嘲笑する「結婚したことを後悔している」と笑いながら言う義理の親(夫の両親)をバカにする子供と結託して無視をする食卓と寝室を別々にする収入減に対して「会社でも役立たず」などと嫌味を言う何があっても悲劇のヒロインになり、夫を責める「お前」「どけ」「あっち行け」などの暴言を吐くすでに夫としてのリスペクトも、男性としての尊厳も失っている状態ですね。あからさまにバカにされたり、子供と結託してひどい扱いを受けたり、無視をされると、帰宅恐怖症になるでしょう。このような状態が続けば、仮面夫婦になってしまうかもしれません。夫婦円満であっても、配偶者が会社でのモラハラに悩む場合もあるでしょう。愛する配偶者が苦しんでいるなら、相談に乗り、一緒に解決したいですよね。モラハラ上司には、どのような特徴があるのでしょうか?社内で孤立させる仕事を取り上げる窓際族に追いやるプロジェクトから疎外する必要な情報を渡さない私生活に介入するデリケートな質問をする(彼氏、結婚、子作りなど)ほとんどいじめですよね。社員の存在価値を毀損するような会社、もしくはいじめを放置するような会社に未来はありません。上司からのモラハラに悩んだときは部署異動がいちばん現実的ですが、モラハラ上司の性格は変わりませんので、また嫌がらせをされる可能性があります。耐えられないレベルのモラハラを受けたら、会社の上層部に相談するか、すぐに転職したほうが良いでしょう。会社を辞めるべきタイミングについては、次の記事で解説していますよ。【仕事を辞めたい】転職経験者が教える、会社を辞めるべきタイミング仕事に疲れたときは、次の記事を参考にしてください。【仕事に疲れたときの7つの対処法】会社を辞めたい、休みたいと思ったときに実践したいことモラルハラスメントを受けたときの対策モラルハラスメントを受けたときは、具体的にどのように対処すれば良いのでしょうか?主な対策をまとめてみました。ひどい言葉を真に受けない相手が感情的になったときは闘わない絶対に同情しない豹変ぶり(二重人格)を他の人にも知ってもらうモラハラの証拠を集める離婚する転職(退職)する第三者に相談するどれも時間と労力がかかることですし、精神的に消耗するのは間違いありません。自分は被害者なのに、さらに消耗するなんて理不尽だと思うかもしれません。モラハラは「治らない病気」のようなものだと言われていますので、同じ環境にいるかぎり、同じ人の側にいるかぎり、またモラハラに苦しむ可能性があるのです。モラハラは、加害者にも被害者にも自覚がないモラハラの恐いところは、加害者にも被害者にも自覚がないところです。モラハラの加害者には傷つけた自覚がなく、被害者にはモラハラを受けた自覚がないということですね。その現実が如実にあらわれたデータを紹介します。運営するサイトにおいて、「結婚生活におけるモラル・ハラスメントの実態」についてのアンケートを実施しました。その結果、配偶者が怒ったときに自分を責める人は、次のような割合だったそうです。結婚生活において相手の言動を自分の責任と思い込み、自分を責めたことがあるか?「何故、私は夫(もしくは妻)を怒らせてしまうのだろうと思ったことがある」と回答した人は52%に上る結果となり「何故、私は夫(もしくは妻)を怒らせてしまうのだろうと思ったことはない」と回答した人は28%にとどまりました。引用元:PRTIMES誰かに怒られたとき、まず自分を省みるのは日本人の典型的な特徴です。それは素晴らしい習慣ですが、逆にいうとモラハラを受けたときも「自分が悪いんだ」と思い込む可能性が高いということですよね。潜在的なモラハラ被害者は、まだまだいそうです。調査によると、配偶者が反省しないと答えた人は、次のような割合だったそうです。夫(もしくは妻)は決して反省しない人間である「夫(もしくは妻)は決して反省しない人間である」と回答した人が全体の47%を占める結果となりました。「夫(もしくは妻)は常に自分を責めるが、その後反省をする人間である」と回答した人は21%、「夫(もしくは妻)はたまに反省をする人間である」と回答した人が20%という結果となりました。引用元:PRTIMESこれはあくまでも「自分を責めてしまう人」から見た配偶者の印象ですから、一概には言えませんが、怒った人が「自分は正しい」と思い込んでいる様子はわかりますよね。モラハラをする人も「妻のためにあえて言っている」とか、「夫のためを思って厳しい指摘をしている」と思い込んでいるのかもしれません。無自覚って恐いですね...。モラルハラスメントに悩んだら、迷わず相談窓口へ!モラルハラスメントを受けている自覚があるのに、加害者のことが怖くて誰にも相談できない場合もあるでしょう。声を上げなければ誰にも気づいてもらえないのが現実です。法テラス1人で苦しむ必要はありません。いずれも公的機関ですから、すぐに連絡してみてくださいね。結婚生活がそれなりに長くなると、いろんな問題に直面しますよね。心に傷をつけるモラハラは、セクハラと同じくらい厄介です。トシノリ今日もtwitterでつぶやいてます。10の特徴】恋愛に対して積極的になる方法とは?「肉食系女子」と聞くと、パワフルな女性をイメージすると思います。恋愛に対して積極的で、普段の言動もアグレッシブ。どこか「雄っぽさ」を感じさせる雰囲気があり、男性からも女性からもモテる。一見は中性的で大人しそうなのに、実は積極的。女性と二人きりになった途端、雄(おす)に豹変する。たしかにAB型男性は、わかりづらい性格です。した顔立ちをしているのに、なぜか存在感がある。服装やメイクも落ち着いているのに、不思議と色気を感じる。時代が変われば恋愛術も変わります。「出会いが無い・・・」と嘆いてるあなた!インターネットに「出会い系」というレッテルを貼ることなかれ、SNSだって立派な出会いのツールなんですよ。【うつ病になりやすい人の性格】8つの共通点とは?早く忘れたい!公衆の面前で恥ずかしい失敗をしたときの対処法おもしろい人ほど「深い闇」がある。文章を書いたり、化粧品の企画をしたり、写真を撮ったりしています。文章を書いたり、化粧品の企画をしたり、写真を撮ったりしています。