nahlscom脂性肌のあなたは、クレンジング料の選び方や使い方にも気を使いますね。ニキビ、毛穴の詰まりやいちご鼻などが目立つリスクがあるから。この記事では、脂性肌を改善するためのクレンジング料の選び方や使い方、オススメの逸品をご紹介します。読みたいところから読める目次1.脂性肌でクレンジングを失敗したくないあなたへ2.脂性肌の原因と対策の基本1)脂性肌とは?2)こんな場合は、インナードライ肌や乾燥肌3)脂性肌の原因は3.脂性肌のためのクレンジングの基本1)クレンジングの目的と基本2)脂性肌のためのクレンジングの方法3)脂性肌にダブル洗顔は必要?4.脂性肌のクレンジング料の選び方1)脂性肌のクレンジング料を選ぶ前に2)タイプで考える脂性肌のためのクレンジング料の選び方2)脂性肌のクレンジング料で使いたい成分3)脂性肌のクレンジング料で避けたい成分4)脂性肌でもエイジングとともにクレンジング料は優しいものを5)他の肌悩みがあればその点も考えよう6)脂性肌の季節別のクレンジング料の選び方5.脂性肌にオススメのクレンジング料6.クレンジング後のスキンケアと日常生活1)スキンケアによる脂性肌改善2)脂性肌でも紫外線対策は大切3)日常生活で脂性肌を改善7.まとめ1.脂性肌でクレンジングを失敗したくないあなたへ顔がいつもテカテカしてオイリーな状態。そんな脂性肌(オイリー肌)は、思春期や20代などの若い女性に多い肌悩み。エイジングケア世代でも悩む方もいます。脂性肌は、毛穴の角栓が過度に大きくなったり、いちご鼻や大人ニキビなどになりやすい肌質です。クレンジング料もしっかり油分を落として、美肌をキープできるものを選ぶことが大切です。脂性肌だからと言って、負担の大きなメイク落としはかえってマイナスです。肌表面がオイリーな肌状態でも、お肌の内側はカサカサのインナードライ肌だということもあります。その場合は、通常の脂性肌のスキンケアやエイジングケアでは失敗します。脂性肌は、本当の肌質を見極めてクレンジング料を選ぶことが大切なのです。それだけではなく洗顔料やエイジングケア化粧品などで対策することも大切です。この記事では、脂性肌のクレンジング料の選び方や使い方をご紹介します。脂性肌でも使えるオススメのクレンジング料をご紹介します。「エイジングケア世代向けのオイリー肌のクレンジング料ってあるの?」などという方は、ぜひ、この記事をチェックしてくださいね。エークレンズ」<今だけ!無料サンプルプレゼント!!>脂性肌の方に試していただきたい!おすすめのクレンジング!ぜひお試しください☆<エイジングケア世代のためのクレンジングジェルの動画>【衝撃】オチがすごすぎて、ハマる人続出!|ナールス史上初の素敵なストーリー<医師が教えるクレンジングのQ&A>皮膚科医に聞く!エイジングケアのためのクレンジングQ&A<この記事の大切なポイント>脂性肌とは、顔がテカテカになるオイリーなお肌です。遺伝などで皮脂腺が多い場合や思春期の皮脂分泌が活発な場合になりやすい肌質です。クレンジングを怠らないようにしましょう。肌表面がオイリーでも内側がカサカサのインナードライ肌もあるので見分けることが大切です。刺激の強いクレンンジングを行うと、かえって皮脂の分泌量が増えるので注意しましょう。脂性肌をはじめどんな肌質でもメイクをしっかり落としつつ、必要な潤いを落し過ぎないクレンジング料を選ぶことが基本的なポイントです。基本を大切にしましょう。クレンジング料がオススメです。優しいタイプを選びましょう。肌質を問わず、所要時間を短くすることでお肌の負担を減らすことが大切です。脂性肌だからといって長時間のクレンジングは控えましょう。摩擦も大きな負担です。擦り過ぎない優しいクレンジングを行いましょう。脂性肌であっても、クレンジング後の保湿もしっかり行うことがスキンケアやエイジングケアの基本です。紫外線対策も大切です。脂性肌のクレンジング料の選び方の前に、肌質の基本をおさらいしましょう。1)脂性肌とは?脂性肌は、オイリー肌とも呼ばれます。ここでは症状、原因、改善の対策についておさらいしましょう。肌質とは、「肌質(肌タイプ)の診断と改善のコツは?」でも紹介しているとおり、肌表面の皮脂の量と角質層の水分量で分類することができます。(インナードライ肌)」、「脂性肌」の4つです。パーツによってテカリとカサカサが混在する混合肌もあります。刺激に弱い敏感肌や乾燥肌が原因で大きくバリア機能が低下した乾燥性敏感肌もあります。<お肌の質・タイプの分類>その中で、皮脂量、水分量とも多いのが「脂性肌」です。皮脂腺が活発になり過ぎる場合もあります。見分け方のポイントとしては次のとおりです。洗顔後、20分~30分ほどで顔がオイリーにテカる夕方になると化粧崩れが気になる毛穴の開き、詰まり、黒ずみやいちご鼻などが気になるニキビができやすい肌の肌理(キメ)が人より粗く汚れているように見えるなどが脂性肌の症状です。2)こんな場合は、インナードライ肌や乾燥肌しかし、インナードライ肌だということもあります。お肌がテカっていても、また脂性肌に近い状態でもお肌が乾燥している場合があるのです。皮脂が多いのに、お肌にツッパリやカサツキを感じる洗顔を入念にしているのにテカるキメが荒く毛穴が目立つ肌がゴワゴワで角質が厚い化粧のりが悪く、くすみが気になる脂性肌と近い症状なのですが、インナードライ肌でもこんな肌症状がでるのです。オイリーな肌タイプでないのに、エイジングでお肌表面がテカってきた場合などは、インナードライ肌を疑いましょう。スキンケア、エイジングケアは脂性肌に合わせては、NGです。インナードライ肌のクレンジングを実践しましょう。3)脂性肌の原因は脂性肌は、男性ホルモンや女性ホルモンの1つである「プロゲステロン」のホルモンバランスの乱れや過剰分泌が主な原因です。ホルモンバランスの乱れや過剰分泌の要因としては、次のものがあります。インナードライ肌の場合は、もともと乾燥肌なのに皮脂を過剰に取り除くなどでバリア機能が低下した結果、お肌が自らを守るために皮脂をたくさん分泌してしまうのです。これは、ターンオーバーが促進しすぎた状態です。間違ったスキンケアによるオイリーな状態は、乾燥肌対策が大切です。3.脂性肌のためのクレンジングの基本ここでは、脂性肌のクレンジング料の選び方を理解する前の基本をおさえましょう。1)クレンジングの目的と基本クレンジングは、オイルや界面活性剤で油性のメイクを落すものです。界面活性剤やオイルには一定の刺激がありますし、また、クレンジング料でお肌を擦る以上、ある程度の負担が伴います。そんなクレンジングは、肌質はどうであっても、ポイントは次のとおりです。肌に不要なメイク汚れはしっかり落とす肌に必要なうるおいは残してバリア機能は守る正しい方法でクレンジングを行って、肌に余計なダメージを与えないテカリがあってオイリーな脂性肌の方でも、この基本は変わりません。基本をしっかり守るクレンジングが脂性肌の改善に役立つのです。2)脂性肌のためのクレンジングの方法まず、外出から帰ったらすぐにメイクを落しましょう。脂性肌の方は、不要な皮脂で肌老化の原因になるリスクがあります。皮脂は、中性脂肪やスクワレンなどが集まった油分です。皮脂は紫外線のダメージがなくても、分泌から5~6時間くらい経つと酸化し始め、メイクと混じると余計に酸化しやすくなります。8時間~10時間と時間が進めば「過酸化脂質」に変化してしまいます。肌の酸化は顔のたるみの原因となって、ほうれい線やしわ、たるみ毛穴などのエイジングサインを引き起こします。透明感のあるお肌からも遠のいてしまって、くすみがちに。脂性肌の方には、外出後、すぐにクレンジングを行うことをオススメします。ポイントは、次のとおりです。クレンジング料は適量を守る!優しくメイクを落とす!クレンジングは時短で!もちろん、特に脂性肌の方はメイクをしたままに寝落ちはNGです。万が一やってしまった場合は、「メイクを落さず寝落ちした私!翌朝のスキンケアと対策は?」を参考に、回復のための対策を実践しましょう。1クレンジング料は適量を守るクレンジング料が少ないとメイクが落ちないリスクがあります。一生懸命落とそうと強く擦るリスクも大きくなります。これでは、毛穴へ汚れを詰めるリスクにもなります。クレンジング料の使用説明書に従って、適量を使いましょう。テカリが気になるからと言って、多くクレンジング料を使うとオイルや界面活性剤のダメージが増えてしまいます。使い過ぎにも注意しましょう。2優しくメイクを落すまず、クレンジングは皮脂量の多いTゾーンから使い始めるようにしましょう。次に頬などのUゾーン、最後に目元や口元などのOゾーンにのばしてなじませていきます。脂性肌であってもクレンジング料でお肌を擦ることはご法度です。摩擦の少ない優しいクレンジングを心がけてください。口元や目元は皮膚が薄いパーツです。強いクレンジングは、目元のハリがなくなって目元のしわやまぶたのたるみなどの原因になってしまいます。脂性肌でもエイジングケア世代の方は、特に注意しましょう。3クレンジングは時短でクレンジングに時間をかけすぎるとオイルや界面活性剤によるダメージが大きくなります。必要な皮脂や天然保湿因子(NMF)、セラミドを洗い流すリスクが増えるのです。脂性肌でも時短を考えましょう。クレンジングの時間は、40秒から1分程度を目安にしましょう。最後に、洗い流す際は、水ではなく33°C~35°Cくらいのぬるま湯を使うことがポイントです。必要な保湿成分を落さない方法は、「セラミドを減らさないクレンジングと洗顔の選び方とは?」を参考にしてください。3)脂性肌にダブル洗顔は必要?ダブル洗顔不要のクレンジング料を使っていない場合や濃いメイクの場合は、汚れやメイクが落ち切りません。基本的にはダブル洗顔が必要です。いっても、脂性肌であってもダブル洗顔によるダメージはあります。エイジングケア世代の方は、ナチュラルメイクでダブル洗顔が不要な状態にすることがオススメです。夜のスキンケアの際にメイクをちゃんと落としておけば、朝のスキンケアではクレンジングは不要なので、洗顔1回で十分です。しても、角栓などが気になる場合は、朝に酵素洗顔を行うこともよい方法です。回数をしっかり守って行いましょう。「脂性肌を改善したい!酵素洗顔の方法と選び方のコツとは?」や「酵素洗顔の頻度はどれくらいが適切?その回数と正しい方法」も参考にしてください。洗顔もクレンジング同様に優しく行うことが大切です。余計な力を入れず、十分に泡立った洗顔料を顔の肌の上でクルクルと転がすように優しく洗いましょう。4.脂性肌のクレンジング料の選び方1)脂性肌のクレンジング料を選ぶ前にではどんなクレンジング料が、オイリーな肌によいのでしょうか?肌荒れやオイリーの悪化に繋がらないようにするためにも、自分にあったものを慎重に選びましょう。行くとさまざまな種類のクレンジング料が並んでいて、迷ってしまいます。@コスメなどのクレンジングランキングに口コミもたくさんあって、どれが自分の肌に合うのか選ぶのがむずかしいですね。ここでは、成分やタイプの特徴から考える選び方のポイントをご紹介します。ここでは、脂性肌と間違いやすいインナードライ肌の方のメイク落としの選び方については、触れません。そちらについては、「インナードライ肌を改善するクレンジング料の選び方と使い方」をご覧ください。2)タイプで考える脂性肌のためのクレンジング料の選び方かつては、クレンジング料はタイプによっておおむねその特徴が決まっていました。今では界面活性剤やオイルの種類も増え、製品への工夫も凝らされるようになってきました。脂性肌のクレンジング料の選び方が難しくなってきました。<従来のタイプ別のクレンジングの洗浄力とお肌への刺激の強さ><最近のタイプ別のクレンジングの洗浄力とお肌への刺激の強さ>ここでは、脂性肌のクレンジング料のタイプ別の選び方のポイントをお示します。油分をメインに配合しているオイルタイプのクレンジング料は、脱脂力が高いのが特徴で、濃いアイメイクも含めてメイクをしっかり落とせることがメリットです。脱脂力が強い分、肌の保湿成分まで洗い流してしまうなどのデメリットがあります。脂性肌であっても、クレンジングオイルを選ぶ場合は、ミネラルオイルより油脂系オイル配合がオススメです。美容オイルなどで使われているオリーブオイルやコメヌカオイル、アルガンオイルなどが原料のものです。高価になってしまうことがデメリットです。2リキッドタイプのクレンジング料サラッとしたテクスチャーが人気のリキッドタイプは、お風呂で使えることがメリットです。メイクを落とせるというメリットがある反面、クレンジングオイルと比べると脱脂力が低いため、肌をこすり過ぎるなど、摩擦による負担がかかりやすいというデメリットがあります。多くは非イオン界面活性剤が使われているので刺激や静電気の心配は少ないのですが、摩擦が多くなるリスクがあります。脂性肌でも使えますので、正しい使い方で優しく洗うことがコツです。3ジェルタイプのクレンジング料クレンジングジェルには、水性タイプと油性タイプの2つのタイプがあります。水性はオイルインとオイルフリーのクレンジング料があります。メイクの濃さや自分の好みに合わせて選ぶことが可能です。ジェルタイプはなめらかなので、摩擦によるお肌への負担を軽減してくれます。洗浄力はオイルタイプやリキッドタイプと比べると弱いので、油性のポイントメイクなどは落ちにくいデメリットがあります。脂性肌でも比較的使いやすいタイプです。4クリームタイプのクレンジング料クレンジングクリームは、お肌に密着しやすく、しっとりとした洗い上がりを実現してくれることがメリットです。ベタつき感があること、オイルタイプと比べると洗浄力は弱いことがデメリットです。脂性肌の方にはやや使いにくいタイプです。5ミルクタイプのクレンジング料クレンジングミルクは、洗い上がりのお肌をしっとりと仕上げてくれるのがメリットです。お肌への余分な摩擦を抑え、皮脂を落とし過ぎず適度なうるおいを残したまま汚れだけを取り除いてくれます。洗浄力が最も弱く濃いアイメイクなどは落ちにくいことや、メイクを油分となじませる乳化に時間がかかることがデメリットです。脂性肌の方にはやや使いにくいタイプです。6バームタイプのクレンジング料クリームタイプとオイルタイプのメリットを活かしたのが、バームタイプです。容器に入っている時は固形ですが、肌に伸ばしていくとオイル状に変化します。そのため、肌への摩擦を抑えてメイクを落とすことができます。脂性肌の方でも比較的使いやすいタイプです。時間がない時にすぐに使えて便利なのが、シートタイプです。時短というメリットはありますが、残念ながら拭き取りの刺激による肌への負担が大きいので、頻繁に使うことはオススメできません。してもメイクが残りやすいというデメリットもあります。脂性肌にもオススメできないタイプのクレンジング料です。クレンジング料で配合される界面活性剤の多くは、ラウリン酸ポリグリセリル-10などの非イオン系界面活性剤です。これらは静電気による乾燥肌などのリスクも少なく安全性の高い界面活性剤で、脂性肌をはじめどんな肌質でも使えます。優しいタイプがラウロイルグルタミン酸Naなどのアミノ酸系界面活性剤です。エイジングケア世代の脂性肌にもオススメです。敏感肌の方のクレンジング料にもオススメです。2油脂系のオイルアルガンオイルやオリーブ油など、美容オイルでよく使われる油脂系のオイルには、グリセリンや脂肪酸なども含まれています。そのため、他のオイルに比べて水に馴染みやすい性質があります。顔にオイルが残りにくく、潤いを残せるというメリットがあります。クレンジングオイルはどうしてもダメージがありますが、脂性肌やエイジングケア世代の方が使うなら油脂系オイルがオススメです。脂性肌では特にクレンジングで毛穴の汚れを落すことが大切です。毛穴汚れを吸着するタナクラクレイなどのクレイ、毛穴ケアをサポートするアーチチョーク葉エキスなどはオススメの成分です。3)脂性肌のクレンジング料で避けたい成分1ミネラルオイルミネラルオイル、水添ポリイソブテン、イソドデカンなどミネラルオイル系の成分は、高い洗浄力と強い脱脂力があります。クレンジングによって必要な保湿成分まで洗い流されるリスクがあります。脂性肌だと言っても控えたい成分です。2アルコールアルコールは、化粧品の全成分表示では「エタノール」と表記されます。アルコールは刺激や揮発性があります。脂性肌をはじめどんな肌質でも、エイジングケア世代になれば控えた方が刺激を受けるリスクを減らすことができます。クレンジング料は、アルコールフリーを選ぶことがコツです。3PG・DPGクレンジングジェルやリキッドで、時々、この2つの成分が配合されることがあります。PGは刺激性のある成分なので、エイジングケア世代では避けたい成分です。DPGは、PGほどではありませんが、刺激性があるので高い濃度は避けたいところ。脂性肌であっても、少なくともこの2つが全成分表示の1行目や2行目にあるクレンジング料は、配合濃度が高いので避けましょう。これらはさまざまなものがあり、刺激性のあるものからないものまであります。一概には言えませんが、クレンジング料には特になくてもよい成分です。肌質に限らずエイジングケア世代では、控えた方が無難でしょう。脂性肌でもオススメできません。4)脂性肌でもエイジングとともにクレンジング料は優しいものをもともと脂性肌でも、年齢を重ねるとお肌が薄くなって乾燥肌傾向になるので、顔のパーツの一部がカサカサになってしまうことがあります。年齢とともにより刺激が少ないマイルドなタイプを選ぶことが大切です。20代、30代、40代、50代の年代別のエイジングケアのためのクレンジング料の選び方は、次の記事を参考にしてください。*20代にオススメのクレンジング。10年後の美肌のために!*30代にオススメのクレンジングのランキング不要の選び方*40代にオススメのクレンジングはランキングで選ばない!*50代にオススメのクレンジングはランキングより優しさで!5)他の肌悩みがあればその点も考えようどんな肌質であっても、エイジングケア世代になると他の肌悩みが増えてきます。肌悩みはクレンジング料だけで改善するわけではありませんが、少なくとも悪化させるタイプのものを選んではいけません。他の肌悩み別のクレンジング料の選び方については、下記の記事も参考にしてください。春や夏の季節では、脂性肌の方は毛穴の黒ずみや角栓などに気をつける必要があります。そんな季節別のクレンジング料の選び方は、次の記事を参考にしてください。エークレンズ」をご紹介します。水性のオイルフリーのクレンジングジェルで、アミノ酸系界面活性剤であるラウロイルグルタミン酸Naが主な洗浄成分です。脂性肌だけでなくエイジングケアにもオススメです。エークレンズは、皮膚科医監修で、次のような特徴があります。アミノ酸系界面活性剤により、お肌に負担の少ない優しいクレンジングが可能です。粘りのあるジェルがお肌に密着し、汚れをしっかり落としながらも、優しく洗い上げます。タナクラクレイ(軟質多孔性の海泥)が毛穴の汚れを吸着し、クリアな素肌をサポートします。アーチチョーク葉エキス配合で、毛穴のたるみ、開き、詰まり、いちご鼻、ザラつきなどの毛穴の悩みにアプローチし、毛穴の目立ちにくいお肌をサポートします。ナノサイズまで小さくした「金コロイド」を配合。永続する抗酸化効果で、お肌の老化の原因となる活性酸素を除去し、お肌の酸化を防ぎます。グルコシルセラミド、ユズ果実エキスの効果で、バリア機能の改善をサポートします。肌荒れ防止成分のカワラヨモギ花エキス、シソ葉エキスが、デリケートなお肌を優しくいたわり、肌荒れを感じさせない健やかな美肌へと導きます。フリー)を実現しています。マツエクもOKのクレンジング料です。W(ダブル)洗顔不要のクレンジング料です。<全成分表示>水、BG、ラウリン酸ポリグリセリル-10、ペンチレングリコール、グリセリン、ラウロイルグルタミン酸Na、ヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸、グルコシルセラミド、金、タナクラクレイ、カワラヨモギ花エキス、シソ葉エキス、ユズ果実エキス、アーチチョーク葉エキス、ダマスクバラ花油、α-グルカン、PEG-60水添ヒマシ油、カルボマー、ポリアクリル酸Na、水酸化K6.クレンジング後のスキンケアと日常生活1)スキンケアによる脂性肌改善クレンジング後、洗顔後の保湿も大切です。クリームなどをこの順番で必要に応じて使います。いずれのアイテムも刺激があった場合は使用を控えましょう。脂性肌のエイジングケア世代の方は、ナールスゲンやビタミンC誘導体など酸化を防ぐ成分を配合したエイジングケア化粧水がオススメです。皮脂コントロールやニキビ対策のためにAPPS化粧水などのビタミンC誘導体化粧水を使うことをオススメします。ビタミンCの濃度が高い場合、乾燥肌の原因になるリスクがあるので高濃度のタイプは要注意です。「脂性肌を改善する!オススメの化粧水の選び方と使い方」も参考にしてくださいね。脂性肌の方は、特に夏には紫外線対策が欠かせません。UVケアできる日焼け止めを使いましょう。UVカットサングラスほか衣類や帽子などのファッションで紫外線対策を行いましょう。冬でもUVAは肌老化や肌の酸化の原因になります。冬も紫外線対策を怠らないようにしましょう。冬なら優しいノンケミカルの日焼け止めで十分対策が可能です。化粧下地で紫外線対策が可能です。脂性肌は化粧下地の選び方は、「脂性肌におすすめの化粧下地の選び方。3つの法則」を参考にしてください。脂性肌の改善のためには、クレンジングやスキンケアの他、日常生活にも気をつけましょう。遺伝的な原因はスキンケアだけでは取り除けませんが、対策は可能です。油を過度に摂らないようにし、脂性肌を改善する美肌のための食べ物を摂りましょう。中性脂肪やGI値の高い食べ物を控えることが大切です。ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンCは、皮脂をコントロールする栄養素です。ビタミンB2は、豚・鶏・牛レバー、うなぎ、牛乳、納豆、アーモンド、卵などに含まれています。ビタミンB6は、かつお、まぐろなどの魚類、レバー、肉など多く含まれています。ビタミンCは、赤・黄ピーマンなどの野菜、アセロラ、ゆず、いちごなどの果物に多く含まれます。脂性肌の方は、これらの栄養素を積極的に摂りましょう。日常生活では、アンチエイジングのために、次のようなことを心がけましょう。喫煙しない、副流煙を避けるお酒を飲み過ぎない質の高い睡眠を十分に取る過労やストレスを避ける全てを1度に改善することは難しいかもしれませんが、皮脂コントロールのためにも、1つでもよい習慣を身に着けましょう。7.まとめ脂性肌のためのクレンジング料の選び方や使い方をご紹介しました。おすすめのアイテムをご紹介しました。いかがだったでしょうか?一見、脂性肌はお肌が強く、余分な皮脂を取り除くクレンジングがオススメのように思われがち。脂性肌の場合、古い皮脂を取り除くことは大切ですが、過剰なクレンジングによって必要な潤いまで洗い流してしまってはNGなのです。この記事を参考にクレンジングの選び方や使い方の正しい知識を身につけることで、脂性肌に悩まない健やかな素肌を育んでいただければ幸いです。続きを読むnahlsエイジングケアアカデミーを訪れていただき、ありがとうございます。nahlsエイジングケアアカデミーでは啓発的な内容が中心ですが、ナールスコムでは、ナールスブランドの製品情報だけでなく、お客様にご参加いただいた座談会やスキンケア・エイジングケアのお役に立つコンテンツが満載です。あなたにとって、必要な情報が見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