suga乳幼児や子供がカサカサの乾燥肌になると保護者はつらいですね。早く改善したいと思って対策をしても、間違ったケアをすれば炎症やかゆみがひどくなってしまうことも。この記事では、子供の乾燥肌の原因や予防、改善のための正しい保湿やスキンケアの方法をご紹介します。読みたいところから読める目次1.子供の乾燥肌が気になるあなたへ2.赤ちゃんや子供の肌の特徴は?1)赤ちゃんは生後3か月で皮脂が減る2)皮膚が薄くデリケート3)新陳代謝が活発で汗をよくかく3.子供の乾燥肌の原因は1)部屋の乾燥2)お風呂での身体の洗い過ぎ3)衣類の繊維の刺激4.子供の身体や手の乾燥肌の予防のために1)入浴方法に気をつける2)部屋の湿度を適度に保つ5.子供の手足の乾燥にも注意しよう1)子供の手肌の乾燥の原因2)保護者が気を付けて手肌の乾燥を予防しよう3)足のしもやけにも注意6.子供の乾燥肌のスキンケア1)どんな保湿剤を使えばよいの?2)保湿剤の使い方は?7.かゆみや炎症があるなら皮膚科や小児科へ1)小児・子供の乾燥肌の治療に使われる保湿剤2)炎症がある場合はステロイドが使われる3)アトピー性皮膚炎が原因の乾燥肌は免疫抑制剤も8.まとめ1.子供の乾燥肌が気になるあなたへ自分のお子さんが乾燥肌で悩んでいると早く何とかしてあげたいですね。エイジングケア世代はもちろん、子供でも乾燥肌で悩むことがあります。冬の乾燥した環境は、赤ちゃんや乳幼児などにとっては、乾燥肌やそれが原因の肌悩み・肌トラブルが増えます。冬場の乾燥が激しい時期には、症状が悪化して湿疹やかゆみを伴うこともあります。夏の乾燥肌のリスクは、冬と比べると小さくなります。汗やプールの塩素で痒みが酷くなり、とびひ(伝染性膿痂疹)になることもあります。子供のお肌は大人とは少し違いがあります。その点を理解せず、子供に間違った乾燥肌対策をしてしまえば、悪化させてしまうこともあります。そこで、この記事では、子供の乾燥肌の原因や予防、改善のための正しい保湿やスキンケアの方法をご紹介します。「毎年、冬になると子供が乾燥肌に。「子供のスキンケア以外の乾燥肌対策は?」などが気になる方は、ぜひ、続きをチェックしてくださいね。<乾燥肌対策を動画で学ぶなら>乾燥肌対策<この記事の大切なポイント>生まれてまもない赤ちゃんは、母親の女性ホルモンの影響で皮脂の分泌が盛んなため、乾燥肌から守られています。生後2〜3か月経つと、皮脂の分泌量が減少します。これが乾燥肌の原因になるのです。乳幼児や子供の肌は、皮膚が薄く皮脂の分泌も少ないのでデリケートです。そのため、バリア機能が低下しやすく、乾燥肌になりやすいのです。子供の乾燥肌の主な原因は、部屋の乾燥、身体の洗い過ぎ、衣類の繊維の刺激です。他にも、花粉などのアレルゲンやストレスなどがあります。日常生活における子供の乾燥肌の予防対策としては、入浴時には優しく身体を洗うことや部屋の加湿です。保護者がしっかりと子供を乾燥肌から守りましょう。子供の手肌の乾燥も注意が必要です。手洗いを徹底して清潔に保つことはよいことですが、保湿ケアを怠ると子供でも手荒れになります。ハンドクリームなどで手肌もケアして乾燥や手荒れを防ぎましょう。子供の乾燥肌対策の保湿剤には、ベビーローション、軟膏、保湿クリーム、ベビーオイルなどがあります。どれを使っても問題ありませんが、冬場なら保湿効果の持続する軟膏がおすすめです。子供の乾燥によるかゆみが強かったり、炎症がある場合は、スキンケアによる保湿だけでは改善しないことがあります。そんな場合は、早めに皮膚科や小児科を受診しましょう。2.赤ちゃんや子供の肌の特徴は?赤ちゃんや乳幼児などの子供でも、お肌が健やかな状態なら、表皮の角層では、水分と皮脂やNMF(天然保湿因子)、角質細胞間脂質(セラミドやコレステロール)が適正なバランスを維持しています。大人と比べると皮脂、NMFの量が少ないことがわかっています。これは季節を問わず1年中同じ傾向です。そのため、乾燥肌のリスクが高いのです。ここでは、そんな赤ちゃんや幼児など子供のお肌の特徴をご紹介します。1)赤ちゃんは生後3か月で皮脂が減る生まれてまもない頃は、母親の女性ホルモンの影響で皮脂の分泌は盛んな傾向があります。生後2〜3か月経つと、皮脂の分泌量が減少します。人生の中でもっとも皮脂の分泌量が少ない時期は、1歳〜思春期前頃までです。皮脂の分泌が少ないと、皮膚の一番外側にある角質層が乾燥しやすくなります。そのため、バリア機能が低下して、外部刺激に弱くなり、乾燥によるかゆみを感じることになります。かゆみが発生すると、皮膚をかく、すると角質層がダメージを受け、さらにバリア機能が低下する悪いサイクルに陥ります。子供の乾燥肌を予防し、お肌を健やかに保つためにもスキンケアが必要です。2)皮膚が薄くデリケート子供の皮膚は、大人に比べると薄いことが特徴です。ささいな刺激でもダメージを受けやすく、皮膚トラブルに注意する必要があります。角質層の厚みは、大人でも0.02mm~0.03mm程度と言われていますが、子どもはさらに1/2〜1/3程度の厚みしかありません。皮脂を分泌する皮脂腺が未熟です。冬だけではなく夏場も乾燥肌でお肌がカサカサすることがあります。そのため、ちょっとした刺激でも皮膚トラブルにつながりやすいです。皮脂腺は中学生ぐらいで成熟しますので、それまでは特に乾燥に注意することが必要と言えます。3)新陳代謝が活発で汗をよくかく子供は新陳代謝が活発です。ケガの治りが早かったり、抜け毛が多いのはこのためです。子供は、大人と比べて体重あたりの体表面積が大きいことが特徴です。そのため、発汗の影響を受けやすい傾向があります。汗をかいたあと、そのままにしておくと、不潔な状態となり皮膚トラブルが起きやすくなります。お肌は清潔に保つことが基本。こまめに汗を拭きとることや着替えをするなど、常にお肌を清潔に保つことが必要です。3.子供の乾燥肌の原因は赤ちゃんや乳幼児をはじめ子供の乾燥肌の原因は、主にバリア機能の低下です。これは、エイジングケア世代でも高齢の方の乾燥肌でも同じです。アトピー性皮膚炎なども原因となります。大人の場合は、ターンオーバーが遅くなることも原因ですが、それ以外は大きな違いはありません。バリア機能が低下する原因としては、次のようなことが挙げられます。部屋が乾燥しているとお肌の水分が奪われやすくなります。子供の肌は、大人と比べるとバリア機能が未熟なため、乾燥が進むとお肌のかゆみなどが出やすい傾向にあります。冬場は、気温が低下し、湿度が下がるので注意が必要です。気温が下がると空気中に含まれる水分量が減り、空気が乾燥してしまいます。エアコンなどの暖房を使うと、気温は上がり空気中に含むことができる水分量も増加しますが、元々空気中に含まれている水分が少ないため、湿度が下がってしまい、より乾燥を引き起こすのです。冬場、暖房器具などを使う場合には、空気が乾燥しすぎないように気を配りましょう。夏場にエアコンを使う場合も、室内が乾燥します。空気を冷やす時に水分を取られ、室外に放出されるためです。エアコンが効いた室内に長い時間いることも、お肌が乾燥する原因になります。2)お風呂での身体の洗い過ぎ皮膚は皮脂膜に覆われていますが、代謝の過程で酸化するので、身体を洗うことで皮膚を清潔に保つことは必要です。汗やホコリ、汚れなども洗い流して清潔にしておきたいですね。身体の洗い過ぎは肌トラブルのもとです。強く擦る、何度も洗うなど、過度な洗浄によってお肌のうるおいにとって必要な皮脂まで洗い流してしまい、角質層にダメージを与えるので注意しましょう。洗浄剤である石けんは、界面活性剤です。石けん以外のボディソープにも他の界面活性剤が含まれています。界面活性剤そのものが必ずしも悪いというわけではありませんが、刺激の強い合成界面活性剤を使用していたり、過度に使いすぎることはお肌に負担を与えるので控えましょう。身体に合った石けんを使っていても、スポンジやナイロンタオルでゴシゴシと強すぎる力加減で洗ってしまうとお肌にダメージを与えてしまいます。このように刺激の強い身体の洗い方は、子供の乾燥肌の原因となるのです。皮膚の薄い子供にとって、衣服の刺激にも注意が必要です。タグや縫い目が、お肌に刺激を与えてしまうことがあります。赤ちゃんの場合は、よだれや涙も多く、布などでふき取るときの摩擦も刺激になります。衣服や布は上手に使えばお肌を守ってくれますので、刺激の少ない、子供が快適に着用できる衣服や優しい布を選びましょう。お肌に負担をかける素材は、乾燥肌の原因の一つです。衣服を選ぶ際には素材にも着目することをおすすめします。保温性や吸湿性、放湿性に優れている素材はシルクです。シルクなら寒い冬もウール並みの暖かさで、また汗をかきやすい子供でも、サラッとした肌ざわりを保つことができます。紫外線をガードする効果もあります。他の繊維と比べると少々値段が高い傾向にありますが、アトピーや敏感肌の子供でも安心して着用できます。アレルゲンなども子供の乾燥肌の原因になります。4.子供の身体や手の乾燥肌の予防のためにここでは、子供のからだの乾燥肌や手肌の乾燥肌の予防法をご紹介します。小さなお子さんは、自分ではできないので、保護者がケアしてあげましょう。1)入浴方法に気をつけるお湯の温度が熱すぎると、お肌の潤い成分を溶かしてしまうリスクがあります。温度は39°C程度を目安としましょう。入浴時間にも気を配ることも大切です。長風呂は皮脂を奪うので適度な入浴時間を心がけましょう。湯冷めが心配な場合は、脱衣所の温度を高めに設定しておき、温度差が生じないように工夫することが効果的です。身体を洗う時は、力を入れすぎないように注意しましょう。子供の身体に合った低刺激のボディソープや石けんを使い、泡立てて汚れを泡で浮かせるように優しく洗います。頭を洗う時も、優しい力加減で行うことがコツです。汗をかきやすい頭皮は、皮脂が多い箇所です。シャンプーをよく泡立てて、泡を使いながら指の腹で洗いましょう。爪を立てることは刺激が強すぎるのでNGです。シャンプー剤が残っていると肌荒れを引き起こす原因となりますので、よく洗い流しましょう。耳の裏などは、シャンブーが残りやすいところなので、しっかり洗い流すことが大切です。お風呂から出た後に身体を拭くときは、柔らかいタオルで水分を吸わせるように優しく拭くことがポイントです。タオルでゴシゴシこすることは、お肌のダメージになるのでやめましょう。吸水性に優れたタオルを使うと、押し当てるだけでも水分が吸着し、お肌にダメージを与えることなく水気を拭き取れます。方のためのお風呂・温泉の入り方」も参考にしてください。子供が乾燥肌で悩んでいるなら、冬場はお尻の周りや陰部、ワキ、足の裏などの汗をかきやすい部位を除いて、洗わないことも改善の方法です。シャンプーも3日に1回程度にしてもよいでしょう。2)部屋の湿度を適度に保つ冬は加湿器を使用し、湿度を一定に保つことは乾燥肌予防につながります。快適な部屋の湿度は50〜60%と言われていますので、湿度計を使ってチェックすることがおすすめです。湿度が40%を下回ると、インフルエンザ菌が活発になるなど、子供の健康を害するリスクが高くなるので注意しましょう。加湿器を選ぶ時のポイントは3つあります。1火傷しないものを選ぶ小さなお子さんがいる家庭の場合、うっかり子供が触ってしまったり、加湿器に接触して転倒するリスクがあります。万が一の時に火傷しないタイプの加湿器を選ぶことがポイントです。2菌の繁殖を抑えるものを選ぶ加湿器を使用するごとにタンクやフィルターに雑菌がついていきます。そのまま放っておいて雑菌が繁殖すると、部屋中に雑菌をばらまくことになるので注意が必要です。空気清浄機付きのものを選ぶなど、菌を繁殖させないように工夫しましょう。3簡単にお手入れができるものを選ぶ子供がいるうちは、何かと手がかかります。お手入れは簡単なものの方が、日々の手間が省けます。フィルター交換不要タイプなど、なるべく手間がかからない加湿器を選ぶことをおすすめします。加湿器を使用することが不安な場合は、洗濯物や濡れタオルを干しておくだけでも違います。加湿器よりも効果は劣りますが、部屋の乾燥を防ぐことは期待できます。適度な湿度が保たれていることは、お肌の乾燥を防ぐだけではなく風邪などの予防にもつながりますので、加湿対策をすることが大切です。現代社会では、過度に清潔を求める傾向があります。中でも手は、幼稚園や学校でも清潔に保つことを求められます。手を清潔に保つことはよいことですが、過度な手洗いや消毒は必要な潤い成分を取りすぎてしまうので、子供の手肌の乾燥や手荒れの原因になってしまいます。インフルエンザやノロウイルス感染の防止対策で、幼稚園や保育園で行われている手洗いの励行があります。子供は、指先から手首まで、アルコール(エタノール)配合の消毒薬や石鹸で指示通りに丁寧に洗うことを指導されています。その後に保湿剤を使って手肌のケアまですることは少ないようです。その結果、必要な皮脂まで取れて乾燥するため、手荒れになってしまうリスクが高くなるのです。子供の手荒れは、砂遊びや泥遊びが原因だったのがこのように変化したのです。2)保護者が気を付けて手肌の乾燥を予防しよう手荒れが生じると日常生活で不便が生じます。一度、手荒れがおこると、ハンドクリームなどで保湿ケアをしても、なかなか改善しなかったり、ひどくなるとひび割れ・あかぎれになってしまいます。保護者が手荒れを防ぐためのケアをサポートすることが大切です。手荒れがなくても子供が手を洗ったら忘れずにハンドクリームで保湿をするなど、日頃からケアをすることで手荒れを予防することができます。熱いお湯は洗浄力が強いので、必要な皮脂まで洗い流してしまうリスクがあります。冬場は、熱いお湯ではなくぬるま湯を使いましょう。手が荒れてしまった場合は、早めに皮膚科や小児科を受診しましょう。冬に手足が冷えるとしもやけになる子供が増えます。足のしもやけがひどくなると、皮疹、かゆみ、痛みを伴います。しもやけの改善は、足の冷えを取り、血行を促進することが大切です。靴を履く前にドライヤーで温めたり、入浴後にしもやけ治療用の軟膏を塗布することで保湿や血行促進が図れます。6.子供の乾燥肌のスキンケア1)どんな保湿剤を使えばよいの?保湿剤には、ベビーローションのように主に水分を補うものと、軟膏や保湿クリーム、ベビーオイルのように主にお肌の水分蒸散を防ぐものがあります。ワセリンも子供の乾燥肌対策によく使われます。どれを使っても問題ありませんが、目的や季節などで上手に使い分けをしましょう。ローションタイプは、サラッとしていて使いやすいという特徴があります。エモリエント成分が配合されていなかったり、少ないので水分の蒸発を防ぐのは不得意です。保湿効果の持続性では軟膏や保湿クリームに劣ります。春の乾燥肌対策や夏の乾燥肌対策に向くタイプです。軟膏タイプはベタッとしてますが、お肌へのつきがよく、しっかりと水分の蒸発を防ぎます。保湿効果が持続するので、冬の乾燥肌対策におすすめです。保湿クリームは、軟膏とローションの中間の使い心地です。水溶性の成分もある程度含まれていて、エモリエントも配合されています。秋の乾燥肌対策や冬の乾燥肌対策におすすめです。子供の好みもありますので、毎日のお手入れに使用しやすく、子供が嫌がらないものを使うとよいでしょう。赤ちゃんや敏感肌の子供には、低刺激のものを選んで使うことがおすすめです。子供のお肌の状態に合わせて適したものを使いましょう。2)保湿剤の使い方は?子供の保湿ケアは、1年中必要です。季節に関係なく、年間を通して保湿をする習慣を身につけるとよいでしょう。1日のうちではお風呂上がりや出かける前がよいタイミングです。1日2回は保湿剤を使うことをおすすめします。乾燥がひどい場合は、もっと回数を増やしても構いません。天井効果といってそれ以上回数を増やしても効果が上がらなくなることがあります。1日3~4回までを上限として保湿剤を使いましょう。お風呂から上がった後に保湿を行うことがおすすめです。子供は皮膚が薄く、水分の蒸発が大人よりも早いので、お肌を乾燥させないように素早く行いましょう。いっても、風呂上がりのあと15分程度までは大丈夫なので、過度に慌てる必要はありません。お肌に余計な摩擦を与えないように、保湿剤をたっぷりと手にとって、両手に伸ばしてから子供の身体に塗っていきます。塗り込む必要はありません。軟膏タイプなら塗った後にティッシュが貼りつくくらい、ローションタイプならしずくが飛び散るくらいを目安として、優しい力加減で塗り拡げていきます。出かける前も同様に、保湿剤を両手で伸ばしてから塗りましょう。冬場は保湿剤が固くなり上手く塗れないこともあります。寒い時期は、手のひらの熱を使って保湿剤をあたためてから塗ると、使いやすくなります。保湿剤を塗る前には手をよく洗い、清潔な状態で塗ることが基本です。保湿を日々の習慣にすると、子供も慣れていきます。乾燥肌を防いであげてくださいね。これらの病気で、かゆみが強い場合や炎症、かぶれなどがある場合は、スキンケア製品による保湿だけでは改善しないことがあります。そんな症状がある場合は、早めに皮膚科や小児科に受診して治療を行いましょう。治療は、肌を清潔に保つことに加えて、保湿剤とステロイド外用薬が使われます。血行を促進するためにビタミンEが使われることもあります。1)小児・子供の乾燥肌の治療に使われる保湿剤ヘパリン類似物質は角層で水分を吸着して、持続的な保湿効果を発揮し、バリア機能を回復します。尿素も角層で水分を吸着して、保湿効果を発揮しますが、角質を溶かすはたらきがあるので、刺激を感じる場合があります。そのため、長期使用は控える方が望ましい成分です。ワセリンは、水分を保持する力はありませんが、肌表面で被膜となって皮膚を覆うことで、水分の蒸散を防ぎます。皮脂膜に近いはたらきをするのです。使えるので、子供の乾燥肌対策にもおすすめです。2)炎症がある場合はステロイドが使われるかゆみが強い場合や炎症がある場合には、ステロイド外用薬など炎症を抑える薬を使います。ステロイド外用薬は強さに応じて5段階に分かれています。小児・子供の場合は、可能な限り弱いタイプが処方されるケースが多いでしょう。副作用を懸念される方がいますが、色素沈着を防ぐためには、短期的に上手に使うことがよい方法の1つです。3)アトピー性皮膚炎が原因の乾燥肌は免疫抑制剤もアトピー性皮膚炎の場合も、保湿剤とストロイド外用薬が治療の基本です。それに加えて、子供が2歳以上であれば、プロトピックという免疫抑制剤を使用する場合があります。この医薬品は、効果の発揮に1~3か月間ほどかかります。3か月から6か月間使用しても皮膚が薄くなったり、色素沈着するなどの副作用が少ないことが特徴です。これら以外でも、内服薬や漢方薬が使われることがあります。8.まとめ乳幼児や小児など子供の乾燥肌の原因や予防、改善のための正しい保湿やスキンケアの方法をご紹介しました。いかがだったでしょうか?子供の皮膚は大人より薄く、バリア機能が低いことが特徴です。代謝が活発で汗もかきやすいので夏は水分の蒸散も多くなります。そのため、乾燥肌になりやすいのです。そんな子供の乾燥肌の予防は、肌を清潔に保つこと、肌への刺激を小さくすること、適切に保湿を行うことが基本です。かゆみや炎症がある場合は、治療が必要なので早めに皮膚科や小児科を受診しましょう。この記事が、お子様の乾燥肌の予防や改善対策のお役に立てれば幸いです。乾燥肌は静電気を感じやすい~冬に大切な保湿とエイジングケア~続きを読む高齢の方の乾燥肌と肌トラブル!原因と対策・治療は?続きを読むエアコンによる乾燥肌には保湿と加湿~冬のエイジングケア~続きを読むボディの乾燥肌対策も大切!からだの保湿ケアを続きを読む乾燥しているのにテカる?冬のインナードライ肌の対策は?続きを読むnahlsエイジングケアアカデミーを訪れていただき、ありがとうございます。nahlsエイジングケアアカデミーでは啓発的な内容が中心ですが、ナールスコムでは、ナールスブランドの製品情報だけでなく、お客様にご参加いただいた座談会やスキンケア・エイジングケアのお役に立つコンテンツが満載です。あなたにとって、必要な情報が見つかると思います。「ナールスコム」で!お客様の声や、美容ブロガーとの座談会など、情報も盛りだくさん!ぜひ、ご覧ください。Cafe"では、ナールスブランドをご使用いただいている方々をご紹介しています。編集部ニュース老化の症状改善にコラーゲンに含まれるグリシンが効果を手荒れの原因は男女で違う!?よりこだわった手荒れ対策とは?老化に影響大の「オーラルフレイル」。危険性がある人は5割超え!公式SNS動画でみるエイジングケア『ナールスチャンネル』ナールス化粧品の使い方をはじめ、エイジングケアなどに関するお役立ち情報をご覧いただけます。投稿されたフェノキシエタノールは化粧品の防腐剤。