友達から連絡があった。体重減ってないんでしょ??と。俺は少し指に重りを感じながら、そうだよ。すると友達は色んな減量についてのアドバイスをくれた。TAOの元メンバーなのだ。これはかなり最強の味方!!アドバイスをまとめるとこう。・ウォーキング中は姿勢と呼吸に気をつける・身体をマッサージする・冷たい飲み物や食べ物は摂らない。人前で身体を魅せるプロ知識と経験から出る言葉はとても信頼できた。脂肪燃焼系サプリを購入!!果たして効果はいかに?ウォーキングなどは毎日しているが姿勢や呼吸は全く気にしていなかったので意識し、マッサージもする事にした。人生二度目の日サロへ...今回は立って焼くマシーンを使ってみた。寝て焼くマシーンより、焼きムラがないそうだ。こないだは30分焼いただけで身体が痒くなったので今回は20分にしてみた。beforeafterいや、何より通勤中の腕の日焼けの方が目立ってる!!笑8/13月トレーナーからお昼ご飯に鶏肉はやめて鯖缶にしましょう!!との提案があった。鯖に含まれるオメガスリーという油は痩せる効果があるそうだ。イカとサバを食べる、イカ・サバ・食べる・...さらに、俺は自分の遺伝子を調べているんだけどその結果から自分が向いているダイエットも分かった。脂質オフダイエットだった。俺は遺伝的に向いていないダイエットをずっとしているというわけだ!!うわぁ〜どうしよう......これは、どうしたらいいんだああああ!?!?!?次の日がセッションなので、一応言ってみることにした。マヨネーズこれで痩せんってどういう事!?ここでトレーナーは俺の体重データとにらめっこをしながら今度からエノキも食べるのやめましょう。徹底的に糖質を抜きます。エノキを摂らないとなるともう、脂質も下がってしまいますがどうしたらいいですか??とトレーナーに聞くと最期の追い込みの時期なんで、脂質も減らしてみましょうか。!!僥倖!!これで、遺伝子の壁も壊せそうだ!!自分の中で勝手にごま油も、やめることにした笑そしてトレーニングではベンチプレス42.5kgを10回上げられた。こないだは7回くらいだったからやはり体調が悪かったのだろう。今まで食べていたエノキは糖質があるので食べず、鯖の味噌煮缶も水煮に変え、ひいては納豆のタレでさえかけるのをやめた。それもこれも糖質をカットする為。俺は脂質を減らす為に目玉焼きからゆで卵に変えるという自慢の料理の腕前さえ駆使した...ラッキータウンプロフィール世界一周テイナーのラッキータウンです。一度も就職したことがない男、ラオウ。ブラック企業に勤めていたパープル。そんな二人が出会ったのは世界一周の船旅だった。世界一周後も意気投合した二人は運命共同体となり、芸人を目指すことに。その間も旅を続けており、アメリカを横断を計画していた矢先、パープルの癌が発覚。癌になった自分だからこそ伝えられるものがあると思い、旅をする人生から挑戦する人生へとシフト。世界で最も過酷と言われるマラソンレースの一つ。...そして今では、自分の人生を楽しむ人が増えてほしいと思い、人に『衝撃と笑撃』を与える活動をしている。電話の主はランボー(イカ砂漠を一緒に走ったメンバー)だった。世界一周テイナー、ラッキータウンです。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。世界中の人に笑撃と衝撃を与え、人生をもっと自由に生きていける人が増えて欲しくて活動してます。世界一周テイナー、ラッキータウンです!ジーンライフの遺伝子検査がめっちゃ...ピースボートに乗って後悔したこと。世界一周テイナーラッキータウンです!100日間かけて世界を周るピースボー...ピースボート、噂と真実5選!徹底解説!世界一周テイナー、ラッキータウンです!僕たちラッキータウンの出会いは2013...ラッキータウンのペルーイカ砂漠1週間250kmマラソ...そもそもこのペルーイカ砂漠1週間250kmマラソンとは、世界で最も過酷と言...世界一周芸人ラッキータウンってのがいるってよ!!世界一幸福な都市の!!ラッキー!!タウン!!です!!よろしくお願...世界旅行記ケニア/シャーマンの旅6植物の声ブログ10代だけが文化祭すると思うなよ!!世界一周文化祭!!!ピースボートピースボート船内の食事がうますぎて太るから気をつけろ!ブログ斧から作って旅をする。