心理カウンセラー&食いしん坊“メロディ”の凸凹な日常。(水)心の復活と小さな目標。この歳にもなると、心の復活も早くなるものなのだな。おとといの日、けっこう自分なりに落ち込んだと思っていたのだけど、次の日にはケロっとしていてびっくりした。昔はズルズル引きずって、心にしこり作っていつまでもメソメソいじけてたっけ。歳をとるとそもそもそういうエネルギーが無くなるのか、果てまた今まで味わったいろんな経験が心の筋肉になった成果なのか...まぁどっちでもいいけど立ち直りが早くなったことは心身ともに楽でいい。いつまでもクヨクヨしていたって始まらない!という言葉の意味が、この歳になってようやくすんなり受け取れるようになったかも。弱っていた頃は、誰かが掛けてくれる「頑張って!」の言葉がただ自分へのプレッシャーにしか聞こえなかった。そんなのこの自分が一番分かっているんだから...って、口にはできない言葉を腹の中で噛みしめたものだ。今はなんだろな、それってシンプルに愛なんだと思える。その言葉を掛けてくれた相手の愛の言葉をこちらは素直にキャッチすればいいこと。ありがとうと素直にお返しすればいいのだ。いうことがどんどんシンプル化されていく昨今。いろんな部分が退化していく反面、進化?!していっている面もきっとあるんだろうな。(そう信じたい)そういえば先週、フラメンコの発表会に向けての初のギター合わせがあったのだけど、自分なりにはいつもと同じ気持ちで踊っていたつもりが、師匠が「もっとしっかり呼吸して!」と私に言ってきたのですね。その瞬間、「呼吸か〜」と深く考え込んでしまいまして。帰ってきて録音した音源を聴いてみたら、師匠の言っていた呼吸の意味に考えさせられたんですね。表面的な浅い呼吸しかしていないので、とにかく足の音が忙しないんです。落ち着きがないというか...。同時に、これってフラメンコだけの話じゃなくて、普段の生活においても私の呼吸って浅いと気付きました。考えたり味わったりってことを、たぶんほとんどしてない。表面をざっと擦って、ハイ終了!みたいな感じ。あー、これって私にいちばん足りない要素だと思いました。逆に言うと、深くとかじっくりとか...そういうニュアンスを避けようとする自分もいるのです。そこには時間を止めてしまうようなイメージもあるし、前に進めなくなるイメージもあるし、怖いイメージだってある。いままで怖がっていた何かを手放してみるのもいいかも知れない、ってちょっと思いました。これって意識しないと、いつものうわっつらをなぞるだけの自分になってしまう。意識したら何か変わるかな。思いながら生活するのって、ちょっとおもしろいかも知れないな。(月)むずかしい...気づけば11月も後半戦。前回の日記から1か月以上も経ってしまった。世の中はテレビよりもユーチューブという流れになっているみたいで、機械に疎いこんな私でさえもその流れにのりつつある今日このごろ。キャンプ動画やら音楽関係やら、はたまたブログと称する動画もある。皆さんとにかく上手に撮っているではありませんか。中にはプロレベルの映像もある。すごいなぁとおばさんは感心するばかり。そんなこんなでみなさんがアップしていらしゃる映像に見とれていたら、いまさら文章ってどうなんだ?!みたいな気持ちもあったりなかったりしつつ、1か月が経過。文章は文章のいいところもあると思うのだけど。微妙な文末に含まれる気持ちとか温度とか。いうのって文章だからこそ表現できると思う。それでもって今日どうして筆をとったかといえば、相手からもらう強い言葉やその言葉の奥の感情に、自分はものすごく反応しやすい...ということ。思えば子どもの頃、親からきつく叱られたりしたことはほとんどなかったと思う。親が年だったということもあるだろうけど、共働きで忙しくしている両親は子どもにかまう時間なんてほとんどなかったのだ。怒られたり厳しくされたりということに慣れていないのかも知れない。そんな私なので、今回の件ではかなり落ち込んでいるわけで。誰でも相手から否定的なことを言われたら心はくじけるだろうし、もしかしたら人によってはそこに反発していくかも知れない。自分の場合は、もう体が動けなくなるくらい怖さでいっぱいになってしまう。ものすごく弱いんだと思う。ダメ人生で来ている自分みたいなのは、人から批判されて当然。わかっていても、それを正面から言われたり書かれたりするのはけっこうキツイ。いう話ではないと思うし、相手の感情がどこに向いているのか気になるし。今は怖くてしかたないのだけれど、ダメ人生はどうにもならないので小さく生きていくしかないのだろうな。人目のつかないところで、ひっそり生きていく人生も考えたけれどそれはそれで苦しい。中にはアンタこんな日記なんか書いてる場合じゃないと言ってくる人もいる。自分でも答えがわからない。今この複雑な気持ちをどうにもできなくて、筆をとりました。思うと文章で表すという手段は必要なことなのでしょうね。自分の気持ちと向き合うためにも。心の復活と小さな目標。むずかしい...秋のおクスリに。表現するってすばらしいな。すべてが思い出になる。