}親になったから、見えるものがある。「性教育を幼児期から、家庭で。――しょうゆせんべいは何枚?の謎2019年05月29日09:00カテゴリコラム健康Tweetこの部屋に何をしに入ったかを忘れる。芸能人からご近所の人まで名前が出てこない。メモをとったのに、とったことを忘れる。ゴミ出しルールが変わろうものなら、なかなかアップデートできない。......などなど、子どもを生んでから、脳の機能が低下したのでは?と自覚している方はいるだろうか。加齢のせいか、睡眠不足のせいか、頭の中に消しゴムが発生したからなのか。私は健康診断の際、医師に相談しても、「育児中はよくあることですから」で一蹴され、もやもやしたまま7年が過ぎようとしていた。そんなおり、「スマホ脳」という言葉を知った。NHK『クローズアップ現代+』の特集によると、いつ何時もスマホを見ていると、物忘れが激しくなり、判断力や意欲も低下するというものだ。スマホに依存すると30~50代の働き盛りでも、もの忘れが激しくなり判断力や意欲も低下するというのだ。患者の脳では前頭葉の血流が減少。スマホから文字や映像などの膨大な情報が絶えず流入し続け、情報処理が追いつかなくなると見られている。「スマホによる脳過労」「オーバーフロー脳」などと呼ぶ脳神経外科医も現れ、脳の異常は一時的なのか、認知症の初期症状なのか、議論が始まっている。https://www.nhk.or.jp/gendai/articles/4249/index.htmlNHK『クローズアップ現代+』2019年2月19日(火)放映分よりこれ、わかりみが深すぎる。このページで紹介している「脳チェック」の項目はほぼ当てはまり、「心身健康チェック」も5つ。スマホだけに罪をなすりつけるつもりはないが、確実に影響は受けているだろう。子育てに直面し、分からないことはかたっぱしからスマホで検索。子どもの看病をママ友とLINEで励ましあい、SNSで外界とつながった気になる。我が子の決定的瞬間を写真にビデオにおさめ、動画を子どもに見せる。いえば授乳しながら原稿を書いたこともあった。なるとスマホは、育児ママたちの命綱ともいえる存在だ。スマホのない育児のメリットを想像してみるに、間違った/余計な情報に振り回されることなく、時間をとられないことがあるだろう。......が、それなりに覚悟がないと命綱は手放せない。名実ともにスマホ脳だったとして、私たちは子どもたちの要請をある程度こなしながら、タイムリミットのあるタスクをこなすことはできるのだろうか。以下は我が家の、とある朝の場面だ。長男「ママ~迷路やって。→結論:タスク遂行は非常に困難。みなさまのご家庭でもよくあることだろう。いうことを毎日やっていると脳の情報処理が追い付かない。いうか脳だけでなく、身も心も何もかも追いつかない。いやもう、私のことは置いていってくれてかまわないです、さようなら......!そう思っていた平成最後の春。時代は令和となってから5日間、熱が出た。37度後半~38度後半を行き来する煮え切らないタイプである。病院も空いていないので、私は寝た(料理はした)。いつものようにスマホをいじろうとしたが、その気力もなく、結果的に5日間、スマホと子どもたちから距離を置くことになったのだ。するとどうでしょう!カフェインを摂らなくても頭のうすもやが晴れ、やるべきタスクが絵で見えた。隣の部屋へ行ったらきちんとハサミを持って帰ってこれたし、図書館のリサイクル箱にインクカートリッジを入れてもらうこともできた(これは快挙)。メモをとったことも覚えている。これは......脳が新時代仕様にアップデートしたのだろうか?......いや、休んだからである。スマホの場合は、好んで情報を取りに行き脳がオーバーフローになるとしたら、育児は受け身なのにオーバーフローとなる。子どもが投げてくる要請や短期/長期的なタスクをかたっぱしからさばく力が必要で、情報処理能力と体力と気持ちのどれかが不足すると、簡単に限界が来る。この際、仮病でもいい。1日、スマホと家事と育児からおもいっきり距離を置いてみてほしい。一人で寝てみてほしい。それで頭がスッキリしたならば、脳は身体はオーバーフローだったのかもしれない。逆説的だが、私たちが健やかな育児を続けていくには、時にスマホと育児から自衛することも必要なのではないか。-----さて、くだんの「しょうゆせんべいは何枚」だったか?答えは「うまい」。ヒマになったとき2分くらい考えたら分かったのだが、それを放棄したくなる時は、脳か育児がオーバーフローしているのかもしれない......。斎藤貴美子コピーライター。得意分野は美容・ファッション。日本酒にハマり、Instagramの#SAKEISAWESOMEkimikoで日本酒の新しい切り口とコピーを思案中(日本語&つたない英語)。これからの家族旅行は酒蔵見学。「性教育を幼児期から、家庭で。――勉強会「子どもたちの健やかな未来を守る包括的性教育」レポート小1息子、学校行きたくないってよ。――「あなたの子なんだから」をかみしめる「安心して笑っていられる場所があれば、子どもの肯定感は育つ。学研の編集者を経てネット業界に。育児、教育分野を中心にネットメディアで10数年にわたり活動中。藤原千秋おもに住宅、家事まわりを専門とするライター・アドバイザー。2001年よりAllAboutガイド。