夫と同じように外で仕事しているのに、気がつけば私ばかり家事の負担が大きい。家事の分担は、夫も慣れないことで逃げてしまいがち。「仕事が忙しい」という言い訳を聞いていると、どんどんストレスが溜まります。怒りが爆発する前に、ルールをしっかり決めておきましょう。共働き夫婦の家事分担:些細なことでも「ありがとう」と伝える共働き夫婦の家事分担:「得意じゃないからやらない」を受け入れないストレスなく家事を分担するために、ふたりの生活のペースに合わせてどう分担するか考えましょう。夫の方が早起きなら洗濯とゴミ出しをお願いする、妻の方が早く帰るなら簡単な掃除と洗濯を取り込むことを受け持つなど、「やれる方がやる」という考え方だと押し付けられた感じがしません。「洗濯なんて面倒くさい」と夫が言うときは、「私だって取り込んでたたむのは手間がかかるんだけど。どちらがいい?」と選ばせるのも良い方法です。重要なのは、「やったことがない」「慣れていない」という言い訳を受け入れないこと。「得意な方がやる」という考え方はスムーズに家事をこなすことには大切ですが、それと「得意じゃないからやらなくて良い」というのは別です。やり慣れていないことを、すぐ完璧に覚えることはできません。簡単なことから始めていき、徐々に身につけていけば良いだけです。夫が「洗濯なんて面倒」と言うときは、「普段妻がやるのと同じようにこなすのは大変」という気持ちが込められています。「最初は洗剤入れて回して干すだけでいいよ」など、「あなたのできる範囲でOK」という気持ちを伝えることで、男性も安心して手を出せます。そのため、最初は夫が失敗しても、それを責めるのは止めましょう。柔軟剤の量を間違えたとしても、それは「これくらいだとこうなる」という結果を夫が知る良い機会です。「何やってるの!」ではなく「次からはこの量がいいね」とさり気なく言ってあげる気遣いがあると、夫も嫌気がさすことなく続けられます。共働き夫婦の家事分担:曜日ごとに担当を決めるのはNGよくある分担ルールに、「月曜日は夫がご飯を作る」「金曜日は妻がお風呂の掃除をする」など、曜日ごとに分ける方法がありますが、あまりおすすめできません。仕事が毎日定時に終わり、無理なく遂行できるなら良いのですが、残業などでできなくなったときに揉める原因になるからです。「代わりにやってくれてもいいだろう」とお互いが言い出すと、ルールそのものに縛られることになります。「決めたんだからやってよ」ではなく、やれないときは代わってもらうこと、また自分も相手の家事を代わる日を作るような柔軟性も、ストレスなく生活するためには必要です。曜日ごとに分担するのではなく、お互いの得意分野をまずは受け持つようにしましょう。夫の方が料理が得意なら、キッチンは夫に任せて妻は掃除を担当する、妻の方がDIYが得意なら妻が、夫は買い物を担当する、など家事を楽しみに変えるようなルールがあると良いですね。「得意な家事」がない、という場合は、ふたりで見つけるやり方もあります。ふたりとも料理が苦手なら一緒にキッチンに立ってみたり、掃除が好きになれないならふたりで道具から良いものを揃えてみるなど、コミュニケーションを取りながら挑戦してみるのも家事が苦にならないポイントです。共働き夫婦の家事分担:普段から負担を減らすことを意識する「ふたりがどれを担当するか」を決めることも家事の分担では重要ですが、普段の生活から負担を減らすことを意識して過ごすのも、ストレスなく家事をこなすことにつながります。洗濯物は脱ぎっぱなしにしないできちんと洗濯機に入れる。読まない本や雑誌は捨てやすいようにまとめて縛っておくなど、少しの手間でやれることはあらかじめ済ませておきましょう。それだけでも、お互いの負担はぐっと減ります。「手伝ってくれている」という意識があると、自分も相手のことを助けようという気になれます。ふたりがそんな気持ちを持つことは、より効率的な方法を考える機会にもつながり、家事の押し付けあいではなく助け合いの精神で生活していこうという姿勢を持てるのでおすすめです。共働き夫婦の家事分担:些細なことでも「ありがとう」と伝える何より意識したいのは、「やって当然」と思うのではなく、「やってくれてありがとう」という意識を持つことです。毎日の食事を自分が作っているときでも、夫に一言「疲れているのにありがとう」と言ってもらえると、それだけで嬉しくなりますよね。「ゴミ出しに行ってくれてありがとう」「洗濯物を取り込んでくれてありがとう」と伝えるのは、相手のことを認めるのと同じ。こちらから口にすれば、夫の方も決して悪い気はしないはずです。感謝の気持ちや謝罪の言葉は、ふたりの距離が近くなるほどあえて口にすることが恥ずかしくなるものですが、家事においては、やってくれたことをお互いに認め合うためにもぜひ積極的に言いたいところです。堅苦しいルールでは息が詰まります。ふたりが居心地良くこなしていけるようなやり方を見つけることは、コミュニケーションも強化でき、幸せな結婚生活を続けていく上では欠かせません。柔軟性を持つことと感謝の気持ちを忘れないように、ふたりで話し合ってみてくださいね。適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。かおり「自分の人生は自分で決める」がモットー。難病の自分を支えてくれた夫との生活が幸せに続くように、と強く心に誓い日々を生きる。夫のことが嫌いなわけじゃないし、仲も良い。無性にほかの男性ともしてみたくなってしまう...。ひとりの男性と長く過ごす結婚生活では、そんな瞬間が訪れることもあります。安易な浮気は決してお勧めできません。そんな欲望は、胸に秘めたままこっそり解消しましょう。「別居したい」「別居してほしいと言われた」別居にはいろいろな始まりがあります。一つ言えることは“事前準備は欠かせない”ということです。40代の別居は自分だけの問題ではなく、子供や両親、相手の両親など、これから人生をどうするかの大きな分岐点になるでしょう。最近では卒婚なんていう言葉が出てきましたが、結婚生活をどんなカタチで継続させるのか、させないのか、様々なパターンを冷静に考えましょう。怒りに任せて家を出たり、相手に別居してほしいと言われて話し合いをすることなく動揺して許してしまった、なんてことがないように。一息ついて、この記事を読んで、賢い別居生活をスタートさせてくださいね。離婚までは思いきれないけど、とにかく今はもう夫と同じ家で暮らすのが苦痛で仕方ない。そんなときは「別居したい!」と感じることでしょう。別居して距離を置くのは正解です。離れてみることで冷静に今後を考えられるようになります。そこで別居したいと思ったときに考えるべきことをご説明します。離婚したからと言って、次の結婚がないわけではありません。実際の調査では、多くの人が再婚して新しい人生をスタートしています。一度つまずいたからこそ、次は必ず幸せになりたいという姿勢が再婚につながる現代、再婚は当たり前の選択と考える人が増えています。夫から求められなくなって数ヶ月。夫の浮気は誰でもショックを受けますが、そんなときこそ冷静な行動が必要です。夫を責め立てるのは避け、まずは自分が今後どうしたいかを考えましょう。業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。リクルートエージェント母であり妻であり、そして“働く女性”であり。働き続ける女性を応援!業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。宮本真知のタロット占い【1月27日(月)~2月2日(日)の運気】あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。デリケートゾーンの正しい洗い方【大人のデリケートゾーン&膣ケア#4】40代からはじめる大人のデリケートゾーンケア。今回は、デリケートゾーンの基本ステップその1「洗い方」についてお伝えします。これまで丁寧にケアしてこなかったという方も、遅くはありません。夫のことが嫌いなわけじゃないし、仲も良い。無性にほかの男性ともしてみたくなってしまう...。ひとりの男性と長く過ごす結婚生活では、そんな瞬間が訪れることもあります。安易な浮気は決してお勧めできません。そんな欲望は、胸に秘めたままこっそり解消しましょう。スープ弁当の魅力についてたっぷり伺ったインタビューです。