日常に活かすヨガをお伝えするブログです。policyお問い合わせ朝ヨガYoga人気の太陽礼拝をしよう【効果とやり方】ヨガと言えば太陽礼拝と言わるるほど人気で、インストラクターの中には、これだけは毎日やりますという人も多いです。太陽礼拝のやり方を詳しく説明しています。毎朝10分から出来る朝ヨガを紹介しています。10分で大きな効果が期待できます。朝ヨガ1周年おめでとう、私。12月でおうち朝ヨガを初めて1年がたちましたね。思い返せば、それまでずっと8時過ぎまで寝ていた私が、一念発起して6時起きを始めた12月。12月の外は真っ暗ということを知り、この時間位がこんなに寒い...2018.12.20Yogaスポンサーリンクスポンサーリンクプロフィールyoga&simplelife管理人のmiwaです。