質問させていただきます。最近、豚骨系のラーメンを食べた後の翌日におなかを壊すことが多くなっています。歳をとったので体がついていかないだけでしょうか?何か食生活で改善できる点はないでしょうか?おすすめのサプリや食材を教えていただければと思います。ラーメン大好きなので食べるのやめることは考えたくないです。前likesgbbさん油っこいラーメンを食べると下痢をしてしまうのですね。油っこいものと下痢の関係としましては、油が分解されずに腸に残っていることが原因です。消化不良ということですね。油は消化にとても時間がかかります。豚骨スープは脂っこいし、しかも液体なので一気に腸に流れていき、脂肪を分解する酵素も追いつかず、消化不良により、下痢になるというとイメージはつきやすいでしょうか?1日三食を通して、油の取りすぎはないか、揚げ物は多くないか、中華料理が多くないか、野菜は不足してないか、早食いはしてないか、ラーメンチャーハン餃子がセット(油物だらけ)になってないか、確認してみて下さい。野菜たっぷりのラーメンを食べた時がどうか、醤油ラーメンなどの時はいかがですか?サプリなどではなく、1日を通して油物の過剰摂取が大丈夫かどうかが優先となります。食物繊維の摂取は脂肪の吸収を抑える効果もあります。噛むことも消化を助ける効果があります。ラーメンや脂っこいもののサイドメニューには海藻サラダや、ほうれん草などのお浸し、キノコ類などを揃えたりされるとまた違うかもしれません。下痢は水分やミネラルを失うので、しっかり水分補給されてくださいね!まずは、色々試されてみてください。