膝も痛い時があるそうです。デスクワークが多い方。健康の為に、クライミングをしたり、テニスをしたり身体を動かしている。そんな時に、痛み発生。運動が出来ないほどではないが、気になるということで来院。・肘の内側を押すと痛みが出る(上腕骨内側上顆)・手首を曲げるときに肘に痛み(屈曲)・膝の屈伸で曲げずらさ全身の関節と筋肉の状態を確認。前腕の筋肉の強い張り。手首の捻る動きに硬さ。首、背骨の動きにつまりがありました。猫背も強く、姿勢が悪い。股関節、周辺に筋肉が硬い。前後の動きはガチガチでした。ご本人が感じている以上に、疲れもたまっていました。「身体の動きが軽くなりました。肘や膝の動きも滑らかに。肘の痛みは、クライミングでの負荷が強いようです。様々な姿勢で力を入れるため、無理をしてしまいがち。股関節の硬さは、本人も自覚していて、良くストレッチしているそうです。柔軟体操、ストレッチは、身体が硬い方にはハードルが高い。動かす姿勢が上手く出来ない。無理に伸ばすと、怪我の危険です。あなたの身体に合う方法を、無理なくおこなっていきましょう。セルフケアで出来ない部分を、整体で矯正していく。相乗効果でコンディションアップ。スポーツが益々楽しくなるでしょう。これからも、楽しいスポーツ生活のお手伝いが出来れば幸いです。2020年1月8日2020年明けましておめでとうございます。2020年1月8日2020年明けましておめでとうございます。