!肩こり、腰痛の緩和や、身体の歪みも改善します。フィジカルヨガクラスについて身体の不調は冷えから!まずは足指をほぐし、末端から温めていきます。足裏の感覚を目覚めさせ、免疫力UPや代謝UP、柔軟性を向上させ、ヨガのポーズに体幹トレーニングを加え、脂肪燃焼と疲労回復にも効果があります。肩こり、腰痛の緩和や身体の歪みも改善します。運動とは全く無縁だった方、ポージングがキツイ・苦手な方、いきなり筋トレやトレーニングは無理、そんな方たちにおすすめです。予防医学として、普段の生活に役立つレッスン内容となっています。パーソナルや出張(4人以上~)、企業様の福利厚生のためのレッスンもおこなっています。お気軽にお問合せください。※表示料金は全て税別です。前へ次へ最近の投稿どうしてダンスを習うのか?自己満足では無い私がダンスを通じて子どもたちに伝えたいこと。競技パフォーマンスが上がるってどう言うこと?技術だけではその先には行けない。キッズ体幹トレーニング&ジュニアアスリートトレーニング。金谷茶まつり屋台踊りの練習始まりました。いつものレッスンとは様子も内容も違うので毎年緊張します...忙しさの中のリフレッシュ方法。ダンス・トレーニング・外部指導、怒涛の4ヶ月突入。ダンスクラス仕事初め。生徒さん達の元気な姿と相変わらず楽しいレッスンに年始から元気もらえました!ジャズダンス舞台写真はごまかしがきかない...静止画の一瞬の美しさと粗目立ち。今後の課題も盛りだくさん(笑)創作ダンスをご披露。普段の練習がものを言う。練習は本番のように、本番は練習ように。息子に言われ...2020年もたくさん踊りたい。その為の身体づくりや勉強を頑張ります!健康で明るく元気に、今年も健康寿命を延ばす活動を頑張ります~学びに始まり学びで終わる。ダンスで始まりダンスで終わる。正月休み返上で自主練・自主トレです年内のダンスクラスは全て終了。パーソナルトレーニングは30日まで。正月休みは自身の舞台の為の練習です。