●ニキビが気にならなくなった今思うこと~ニキビの原因その1~●ニキビが気にならなくなった今思うこと~ニキビの原因その2~●ニキビが気にならなくなった今思うこと~ニキビの原因その3~今回は、新陳代謝です。新陳代謝とは、「古いものが新しいものに入れ替わる」こと。私がやっているのは、睡眠と運動です!特に、ニキビを治すためにやっていることではなく、ニキビに悩んでいた時にやってなかったことで、ニキビが気にならなくなった今、やっていることです^^睡眠は、1日最低でも8時間は寝ます。暗闇でライザップのフィットネスが受けられます。暗闇で自転車をこぎまくるエクササイズです。私も行ったことがありますが、若干ノリが若くて続かなかったのと、レッスン後のシャワー室の行列が苦手。暗闇の中で、サンドバッグにパンチしまくるb-monsterです。気にはなっていますが、まだ未経験。だいたいどれも、15000円前後で、通い放題っていうのが相場みたいです^^私もそうですが、運動した後は、ぐっすり眠れる(睡眠の質が上がる?!)ように思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。美白つながりで、今回は「現代のシミの原因」について書いてみようと思います^^(すいません。私が思うニキビの原因はこの4つ!~ニキビが気にならなくなった今思うこと。今回は、ストレスについて書いてみようと思います。化粧水は、もう5年以上使ってません。シミが出来ない肌になるには、肌本来の機能を邪魔しないことが大事かなと思います。初めに考えるのが、BBクリームかなと思います。●私が思うニキビの原因はこの4つ!~ニキビが気にならなくなった今思うこと。