私たちは、最初に誰と関係を築くのでしょうか?毎日いちばんよく会話するのは、誰とでしょうか?家族や友達、会社の上司、同僚でしょうか?まわりの誰かではなく、いちばん会話するのは、【自分自身】です。私たち一人ひとりが最初に関係を築くのは、自分自身です。最初の関係は、自分自身との関係です。リレーションでは、自分自身と丁寧に向き合い、自分を信頼し、自分に安心し主体的に考え選択し、行動することを重視しています。他者との関係も大切にし、自他ともにより良い関係をくつっていくことができる人だからです。コーチの歴史コーチ(Coach)がはじめて登場したのは1500年代。「馬車」のことを指し、そこから「大切な人をその人が望むところまで送り届ける」という意味が派生しました。1800年代には、英国オックスフォード大学で、受験指導する個人教授を「コーチ」と呼ぶようになり、スポーツの分野でも、ボート競技の指導者が「コーチ」と呼ばれていました。1950年代、マネジメントの分野でコーチという言葉が使われはじめました。現在は、スポーツの分野に限らず、ビジネスやプライベートの領域において、コーチをつけるというのは、特別なことではない時代となってきました。あなたとコーチの関係性コーチとあなたは、上下の関係ではなく、立ち居地は同じです。コーチングを通じて、お互いに尊重し合う関係を築いていきます。コーチは、あなたの気持ちを理解し共有し、かつ、ニュートラルにあなたをサポートするパートナーと考えてください。コーチはあなたのことを認め、あなたの持っている才能や能力を引き出し、100パーセント味方になって応援します。コーチ自身の経験や考えを押し付けることはしません。場合によっては、提案やアドバイスをすることもあります。提案やアドバイスをどのように受けとめるか選択の自由は、あなた自身にあります。コーチはより早く、確実にあなたが目標を達成できるようサポートします。コーチングは、自由に話すことコーチングでまず、あなたがすることは、自由に話すことです。言葉にしてみることです。ストッパーを外しましょう。うまく話せなくても大丈夫です。うまく話すことが大事なのではなく、思っていることを口にすることが大事なのです。話したくないことを無理に話す必要はありません。急に「さあ、自由に話してください!」と言われても困ると思います。(なかには、困らない人もいると思いますが)自由に話すための道をコーチとあなたとで創っていきます。互いを尊重し、信頼し、力を与えあう関係を創っていきます。目指す未来に向かって、自由に話しましょう!この自由には、責任が伴います。あなたの未来は、あなたのものだからです。あなたの責任ある自由で創造的な会話を、コーチも責任をもってサポートします。...........................コーチは、あなたの話す内容を含め、あなた自身をじっくり聴きます。卵の殻を外から刺激するよう能動的に聴きます。質問したり、伝わってきたことを率直に伝えます。目標を達成したり、障害を打開するための答えや能力は、あなた自身が持っています。考えていることを言葉にして、外に出してみると、頭の中がすっきり整理されていきます。人に話をしていて、自分の考えがまとまった経験はありませんか?そんな経験を、主体的に創り出すのがコーチングです。心からやってみたい行動に変えていくこともできます。「意識の変化」と「行動の変化」コーチングは、「相手の自発的行動を促すコミュニケーション」と言われています。これは、コーチングの一側面でしかありません。リレーションのコーチングでは、「行動」だけでなく、「意識」にも重きを置きます。やみくもに行動しても、空回りして、不要なエネルギーを使うだけ、大切なことにエネルギーを注げず、遠回りする・・・そういうことがよく起きます。「何か行動しないといけない」と考えてしまうと、心からやりたいことやワクワクすることではなく、「やらなければけない」ことを探しはじめ、それを行動に移そうとします。すると、行動しようにも、気持ちがついていきません。そこで、行動が止まり、「行動できない自分」に陥ってしまいます。コーチングをよりよく活用するのであれば、まずは、「気づく」ことが大切になってきます。自分の思い込みに気づくこと。理想と現実のキャップに気づくこと。ect・・・まずは、「気づく」=「意識の変化」が重要になってきます。「意識」が変わると、「行動」が変わります。「意識の変化」→「行動の変化」この流れを創りだすと、何事も円滑に進み、動き出します。コーチングでは、「意識」と「行動」、この2つの変化を大切にします。同時に、この2つの順序も大切にします。コーチングで得られるものコーチングで得られるものは、その人の目指すもの、何を得たいのかによって違ってきます。コーチングを受けるその過程で、具体的な目標や達成したいこと以外に、プラスアルファとして得られるものも多くあります。今まで、コーチさせていただいた経験から、代表的なものをいくつかご紹介します。(順序不同)コーチングを受けたい方・関心のある方へまずは、メールまたは電話(06-6730-1428)でお問合せください。コーチングについての質問等ございましたら、メールまたは電話(06-6730-1428)でお問合せください。お問合せが、「お気軽に」無理な心境の方は、「思いきって」お問合せください!特に、コーチングが初めての方は何をするのか?どんな進め方なのか?何を話したらいいのか?・・・いくら想像してみても、不安な気持ちは、大なり小なりあって当たり前だと思います。そこ「思いきって」お問合せください。Reserved.Top。