ダイエット情報をお届けします。生まれてこの方、ずーっと太っていました「このままだと結婚どころか、彼女さえ夢のまた夢。やせなきゃ、一生独身だ!そんな切実な思いから、本気でダイエットを決行。食事制限によるリバウンドや、ジョギングや筋トレで足腰を痛めるといった紆余曲折の末、食べてやせるオリジナルの方法&レシピを考案した著者は、なんとほぼ自炊だけで4年間で50kgの減量に成功!!本書はダイエット期間中に食べて、実際に効果があったダイエットレシピのみを掲載。ありの著者なので味は折り紙付きです。内容(「BOOK」データベースより)低カロリーだけどコクも食べごたえもあり!肉のおかず。満腹感アップ!野菜を使ったやせる副菜。着たい服が着れる理に叶う3つの土台をインストールする方法おしりが変われば全身するっとやせる。