妊娠コラム毎日胎動を感じるたびに「今日も元気!」と安心できますよね。この前までの感じ方と全く別物で、日に日に激しくなっている方もいらっしゃると思います。そんな方々の中には、「お腹の中で赤ちゃんが苦しがっていたらどうしよう」と不安になっている方も...。胎動が激しい理由とは何なのでしょう?また、急激に胎動が激しくなった場合は気に留める必要があるのでしょうか。胎動が激しい理由...その1一般的に胎動が激しくなる理由は、妊娠7カ月に入った頃だ言われています。この頃になると、赤ちゃんの骨格はさらに成長し、もちろん体重も増えてきます。お腹の中で赤ちゃんが寝返ったり、手や足を大きく伸ばしたり、身体をぐるぐると回転させたりすると、その一つひとつの動きがダイナミックになるので、今までと比べて胎動が激しいと感じるのです。胎動が激しい理由...その2妊娠初期の赤ちゃんは一日のほとんどを眠ってすごします。出産日に近づくにつれ、だんだんと起きている時間が長くなると言われています。胎動を感じることも多くなり、その時間が長くなるのも理由に挙げられます。起きている時間は動きもさらに活発になってくるので、一日に何回も激しい胎動を感じることが増えるのです。胎動が激しいのは納得。...大丈夫?「胎動が激しい理由は分かったけど、それは心配ないの?」という方もどうぞ安心してください。胎動が激しいのは赤ちゃんが元気な証拠なのです。言っても、睡眠不足になったり、痛みを感じたりする人もいて、激しい胎動に頭を悩ませる方もいらっしゃいます。赤ちゃんがお腹の中で寝ている静かな時に仮眠を取るなどして、身体を休めるように心掛けましょう。以上、胎動が激しくなる理由を挙げてみましたが、不安は解消されましたか?お腹の中で着々と生まれてくる準備をしているので、今のような激しい胎動を感じられるのも、そう長い時間ではありません。今しかできないママと赤ちゃんのコミュニケーションだと思って、残りのマタニティライフを満喫してくださいね。つわりを軽減させるコツとは?実は、つわりを軽減させるにはビタミンが大切なことがわかっています。妊婦が栄養不足でビタミンが欠乏すると、つわりが悪化したり妊娠中毒症のリスクが高まることがわかっています。以下の栄養素は重要です。1)ビタミンB6ビタミンB6には、つわりの原因であるトリプトファンの代謝を整える作用があります。葉酸とともに摂取することで胎児の奇形を予防し成長を支える重要な栄養素です。葉酸は2分脊椎(奇形児)のリスクを予防します。2)ビタミンEビタミンEは性ホルモンの分泌を正常化し、流産や妊娠中毒症を予防します。つくられた、最高品質の葉酸サプリです。流産予防にはビタミンE1が非常に効果的ですが、美的ヌーボプレミアムにはこのビタミンE1が302mgと葉酸サプリの中でダントツに多く配合されています。DHA・EPAも配合されているので、賢い赤ちゃんを産みたい方にもおすすめです。→美的ヌーボプレミアム詳細はこちら→ベルタ葉酸サプリの最安値はこちらベルタ葉酸サプリは、ビタミンが豊富で、つわり中も飲みやすいように小さな錠剤なのが特徴です。高品質でありながら、値段も安く、リーズナブルな葉酸サプリです。→ベルタ葉酸サプリの詳細はこちら賢い赤ちゃんを産みたい方へ何を選んでいいかわからない・・という方へ流産予防や賢い赤ちゃんを産みたい方は、鉄分やビタミンが豊富に含まれている美的ヌーボプレミアムがおすすめです。