人間に必要な睡眠時間は一般的に8時間ほどと言われています。実際には、あまり寝なくて良い体質の人やもっと寝たいという人などそれぞれです。寝る体制もそれぞれです。他の動物たちの睡眠事情はどうでしょうか?米ワシントン大学のウェブサイトからランダムに抜粋しました。(7.9%)トラやライオンなど強そうな動物の睡眠時間は長く、ウマやキリンなどおとなしそうな動物は短いです。キリンくらい睡眠時間が短くて済めば、1日がもっと有効活用できそうなのに・・・と思ってしまいますが、実はこの睡眠時間はそれぞれの食に深くかかわっているそうです。他の動物から襲われる危険が少ないため、睡眠時間を長く取ることができます。睡眠時間が長く、食事に多くを費やします。他の動物から襲われる危険性もあるため、そんなにゆっくりと寝ている場合ではありません。同じ動物でも、例えば動物園のような安全で餌が十分にもらえる場所に長くいると、睡眠時間は長くなると言われています。寝る姿勢も動物によりユニークです。他の動物の目につきやすく狙われやすいため、長時間横になって眠るわけにはいきません。何かあれば素早く逃げ出せるように、装飾の大型動物は立ったまま居眠りできる機能をもっています。ウマは深い眠りのレム睡眠のときは横になります。このため、群れを成して生活し、数頭が横になっている間、他の数頭は立ったまま眠るというように、眠りを交代し合っているそうです。海の生物では、バンドウイルカは脳を半分ずつ眠らせる半球睡眠という方法をとります。起きている方の脳で危険に備え、数分ごとに水上へ呼吸をしに行きます。数時間後にはもう片方の脳が起き、これまで起きていた方が眠るので、最終的には脳全体を休ませることができます。グンカンドリという鳥は1週間のあいだ休まずに飛び続けることができるそうです。脳波を調査した結果、この鳥は飛行しながら軽く眠っていることも分かったとのことです。各動物とも、それぞれの生活スタイルに合わせて睡眠を取れるように進化しているんですね。快適睡眠づくりフェア2020年5月8日~10日の3日間、パシフィコ横浜で開催。「快適睡眠づくりフェア」は快適な睡眠を得るための寝装寝具、空間づくり、食事、心身面サポートを含めた情報を発信する日本最大の専門フェアです。投稿一覧へ関連する記事2019-02-08不眠症の人でも飲めるコーヒーって?2018-11-26適切な睡眠時間は何時間?2019-04-26睡眠は、質を取るか?量をとるか?快適睡眠づくりフェア2020年5月8日~10日の3日間、パシフィコ横浜で開催。「快適睡眠づくりフェア」は快適な睡眠を得るための寝装寝具、空間づくり、食事、心身面サポートを含めた情報を発信する日本最大の専門フェアです。