日々、トレーニングを試行錯誤して、己のカラダと向き合っているのは自分だけじゃない。そんなリアルなログを垣間見て、モチベーションを上げ、自分のトレーニングへの糧としよう!わちみなみタレント・グラビアアイドル1995年福岡生まれ。明治大学在学中にグラビアデビュー。Hカップのバストがチャームポイント。俳優として活動開始するも、「自分には武器がない」と感じ一念発起、何故かカラダを鍛え始める。All谷川俊平筋肉食堂マネージャー1983年大分県生まれ。2015年、美味しくボディメイクができる食事を提供する「筋肉食堂」をオープン。ジムで10年間の指導経験も。株式会社threeB代表取締役。「お尻の神様」と称され、日本全国からパーソナル指導依頼を受ける。Us!icon_facebookicon_twittericon_instagramicon_youtubeicon_lineSpecial熱男・松田宣浩が吟味して選んだ、バレンタイン柄のアンダーウェア(PROMOTION)実は、体脂肪を減らす。歩く時間で体幹を鍛える。「より速く」を実現する“推進力”。(PROMOTION)2020.01.03落ち込んだ時、憤りを感じた時に試したい。Us!icon_facebookicon_twittericon_instagramicon_youtubeicon_line本サイトで紹介しているエクササイズや健康情報は、専門家への取材を行っておりますが、個別具体的な疾病や傷病に対応しておりません。紹介されているエクササイズなどを試される場合は、ご自身の体調に応じて、専門家や医療機関への相談をお勧めします。permission.『ターザン』の登録商標は、米国エドガー・ライス・バローズ社と(株)マガジンハウスとの契約によって使用されています。Co.,Ltd(Tokyo)。