世界中でヨガ哲学や瞑想を教えていらっしゃるカルロス・ポメダ先生に初心者の疑問をぶつけてみました。哲学の道、はじめの一歩です。――先生はどんなきっかけで哲学の勉強を始められたのですか?私は子どもの頃からカトリック教徒として育てられました。宗教のなかで「神」という存在を認識し、そういったことに興味をもっていたのでしょう。5歳のとき、牧師になりたいと思いました。その夢は、ティーンエイジャーになった頃にはすっかり忘れていましたが(笑)。大人になり、ある日、スペインのマドリッドで「ハタヨガ」と書いてあるポスターを見たのです。ハタヨガの意味さえわかりませんでしたが、そこになつかしいものを感じて、これは何かのサインに違いないと本能的に感じました。それがヨガとの出合いです。1年後、今度は「瞑想」と書いてあるポスターを見ました(笑)。その後、自己流ではなくグル(師)について教わりたいと思っていた1976年に、私の初めての先生であるスワミ・ムクタナンダ氏に出会いました。彼との出会いが、5歳のときの想いを呼び覚ましました。――どんなことを教わったのですか?そのときは神の存在も信じていなかったし、特定の思想ももっていませんでしたが、彼から瞑想することを教わって、自分の内にある「Self(大いなる自己)」というものの存在を知りました。生きている人々はバラバラに存在していながらも境がなく、「大いなる自己」という同じひとつの存在であるということが、完全に腑に落ちたのです。自分の胸を開けられたようでした。このときの体験が私の人生観を変えました。これを追究していくことが、自分の人生においていちばん大切なことだと思いました。そこでインドに渡り、スワミ・ムクタナンダのもとでスワミ(僧侶)になりました。彼のもとで、カシミア・シェイヴィズム、タントラ哲学、クンダリーニ、ヨガスートラ、ヴェーダンタ、ヨガの歴史、チャクラ、他のヨガのスタイルなどを学びました。――それらを学んだことによって、どのような変化がありましたか?まず、勉強すればするほどもっと勉強したいというモチベーションが高まり、動機が深まりました。私を導いてくれたのが、哲学です。日常生活でも愛や幸福を感じるようになりました。つらいことや苦しいことが起こっても動じない強さが、自分のなかにできてきました。それが第一の大きな変化です。そんな私の姿を見た両親が影響を受けて瞑想を始めたぐらいですから、傍目にもわかるほどの変化だったのでしょう。それから第二の変化は、自分の内面に起こっていることが明確にわかるようになったということです。肯定的な感情も否定的な感情も、ありのままに見ることができました。自分のとらえ方がわかってきて、自分のなかでどんどん変革が起こっているという実感がありました。来たる6/26~7/6、スタジオ・ヨギーOSAKA(梅田)、福岡、新宿WEST、名古屋にてヨガ哲学および瞑想のワークショップを開催します。詳しくは、ヨギー・インスティテュートの来日講師情報でスケジュールの一覧をご覧いただけます。カルロス・ポメダヨガ哲学・歴史・瞑想の指導者、研究者。インドのシッダヨガ・アシュラムでスワミ(僧侶)として伝統的なヨガの修行を積んだほか、バークレー・カリフォルニア州立大学ではサンスクリット語や宗教学を修了。現在は世界中を周りながら瞑想や哲学などの指導にあたり、ヨガの叡智を伝えている。あゆみライター2005年よりヨガインストラクターとして活動。ヨガそのものより“インスピレーションで生きている人間”を追いかけていると気づき、徐々にライターへ転向。sanctuary」、「10+10」、「ヨガジャーナル日本版」など。最近は瞑想と書くことがつながっていると感じ、そのあたりを探検中。昔話を語ったり詩を朗読したり。先生の勉強法を教えてくださいヤスシ先生とキミ先生。先生の先生でもあるふたりですが、ティーチャー・トレーニングを終え、ヨガを教えるようになってからもずっと勉強!の日々だとか。おふたりの「勉強の歴史」を聞いてみました。クラス中、自分のペースを崩さない工夫は?読者の方々から届いたインストラクターへの質問のなかから、特に多かったものをご紹介。あなたの「?」を「!」に変えます。クラスを受けていると、どうしても周りの人たちのペースにハマりがちです。人の視線が気になるというよりも、自分が周りの人を見てしまう......そんなこともあります。クラス受講の場合は、動きがよくわからず、ほかの人たちの動きを参考にすることは、悪いことではないです。クラスにも慣れ、自分のカラダの動きの勝手が分かってきたなら、自分のペースで集中したいもの。いかず、周りの人のペースになってしまいそうなときは、どうしたいいか、インストラクターに訊いてみました。ノブオ先生クラスの組み立て方は、どうやって考えているのですか?読者の方々から届いたインストラクターへの質問のなかから、特に多かったものをご紹介。あなたの「?」を「!」に変えます。インストラクターの皆さんがマットの横に手帳やノートを置いて、クラス前にさらっと目を通していらっしゃる様子を見るたび、気になっちゃいます。子どもの世話などでイライラ。したら心穏やかにいられるでしょうか?読者の方々から届いたインストラクターへの質問のなかから、特に多かったものをご紹介。あなたの「?」を「!」に変えます。産後のヨガクラスにときどき参加している30代主婦です。出産後は子どもの世話で、どうしても寝不足だったり、思うように事が運ばず、イライラしたりしています。スタジオ・ヨギーでは、子育て世代のヨガインストラクターが数多くクラス担当しています。その中から、まずはおふたり、産後リカバリーヨガやママヨガを担当しているインストラクターに聞いてみました。デスクワークで疲れたカラダを癒すには?読者の方々から届いたインストラクターへの質問のなかから、特に多かったものをご紹介。あなたの「?」を「!」に変えます。「仕事で忙しい日が続くと、疲れが1日では取れず、どんどん溜まっていく感じがします。デスクワークがメインなのでクラスに参加して、発散できればずいぶんと楽なのですが、忙しいと参加できません。同じ姿勢で凝り固まりがちなカラダをいたわり、癒す方法を、3人のインストラクターに聞きました。ヨガ・ピラティスをライフスタイルに:スタジオ・ヨギーヨガウェア通販:スタイル・ヨギーインストラクター養成スクール:ヨギー・インスティテュート先生の勉強法を教えてくださいyogaクラス中、自分のペースを崩さない工夫は?yogapilatesクラスの組み立て方は、どうやって考えているのですか?yoga子どもの世話などでイライラ。permission.。