心理学Tweet今日は誰がお皿を洗う番なのかといがみ合っていませんか?心理学で、お皿洗いがあなたのストレス解消に効果的だということを証明したようです。51人の学生を2グループに分け、一方には「慎重に心をこめて洗うように」と食器洗いの感覚的経験の重要性というものを事前に読んでもらい、もう一方には正しい食器の洗い方を読んでもらいました。すると感覚的経験を読んだグループには精神緊張が27%も減り、インスピレーションが25%も上がったそうです。一方のグループには変化がありませんでした。泡やお皿を感じながら慎重に洗うことでストレスを下げる瞑想のようなものにつながるのではないかということです。