声が出ないと、大変だ。今回、あぁ、私もプロとして喉も大事にしてあげないといけない職業なんだなぁ。喉のケアに、1ヶ月何十万も使っているのだと、そのプロ意識の高さに、感銘を覚えました。我慢を強いられる・・・そういうかた、結構、いらっしゃるんじゃないかと思います。「自分に自信がない」ことが一番に挙げられると思います。̄と、脳の「幸せホルモン」と言われている、セロトニン(※)の分泌が良くなるのだそう。(確かに、そうですよね、、うつむいていると、マイナスなことばかり考えがちですね)(※)セロトニンとは、脳内で働く神経伝達物質のひとつで、感情や気分のコントロール、精神の安定に深く関わっています。セロトニンが不足すると脳の機能の低下が見られたり、心のバランスを保つことが難しくなります。セロトニン不足は、ストレス障害やうつ、睡眠障害などの原因になりうることも知られています。チャクラ(体にある7つの主要センター)すべてが淀んでいます。全チャクラに影響を及ぼします。空を仰ぐように、胸を張り体全体を伸ばして、大きく深呼吸しましょう。巡りが良くなって、エネルギーが循環するようになってきますから。無料メールレターをご登録ください。近年ではグーグル社やFacebook社、IBM社などの世界の最先端を行く企業が、社内の研修として瞑想を取り入れたり、社内に瞑想をするスペースを作ったりしています。それだけにとどまらず、一流アスリート、学校や刑務所などなど、事実がビジネス誌や新聞などで取り上げられ、瞑想が急速に認知されるようになりました。残すところあとちょっととなりましたね。今年の汚れ、今年のうちに。歳神様は、31日の朝にいらっしゃるから。「脳を休ませること」が大事。今日で11月も終わりですね〜。自分でやっちゃうか・・。無料メール講座ブログ小さな庭の次元上昇フラワーオブライフブレスレットご相談・お問い合わせWEBからお問い合わせフォームはこちら当サロンは、特定の宗教・団体とは一切関係ございません。