朝夕は少し肌寒いです。今週は、水曜あたりに傘マークがありますね。関東の梅雨入りも、間近でしょうか?さて前回の6月に起きる体調の変化とは?の続きです。梅雨時期は、湿度があがりますね。湿度が高いと洗濯物が乾きませんよね。乾かない=布にいつませも水分が残ってる状態です。これと同じで、湿度の高い梅雨時期は、カラダは身体から水分が出にくくなってます。体内に溜まってしまうのです(>_<)中医学では、この時期は「湿邪」(邪魔な水分)によるトラブルが発生すると言われてます。出掛けるのがイヤになってしまうものばかりですね・・・。食欲がでる効果があります。「発汗作用のあるも」は、身体を温めて汗をじんわり出すこと効果があります。等4「胃腸を整えるもの」ですが~中医学では、胃の調子と代謝の働きをしている蔵腑は「脾」。この「脾」の働きを良くすることが「胃腸を整える」ことになります。香味野菜や、夏野菜は控えましょう。「体にいいから」といって、沢山食べればよいのではないの。