アトピー性皮膚炎が病院にたよらず改善した話。皇すぴお夫婦ブログスマートフォン用の表示で見る皇すぴお夫婦ブログ夫婦2人でブログを運営。都会から少し離れた自然豊かなところで、夫婦2人が二人暮らしのシンプル&ミニマルライフ。アトピー性皮膚炎が、病院にたよらず改善しました。ステロイド塗り薬も卒業2019-04-08アトピー性皮膚炎が、病院にたよらず改善しました。ステロイド塗り薬も卒業シンプルライフ実践記アトピー性皮膚炎って辛いですよね。私も、ひどいアトピー性皮膚炎だったので、肌はボロボロでした。唯一の救いは、顔には症状があまりでなかったことくらいです。ひどいアトピー性皮膚炎だった私ですが、今ではステロイド塗り薬を使うことはなくなり、かゆみも減って、大幅に改善したんです。そこで、どのような方法で、アトピー性皮膚炎が改善したのかお伝えしますね。病院や薬に頼らずに、改善した方法とは?ちなみに、紹介する方法は、私には効果があった方法ですので、すべての人に効果があるかはわかりません。この点はご了承ください。私は、子供のころから、ひどいアトピー性皮膚炎でした。夜は、かゆくて眠れないことがありました。・肘(ひじ)や膝(ひざ)の裏がはれて赤みがある・かきすぎて出血&かさぶたができる・肌がただれることも・治ったところがあざになる・ステロイドの塗り薬が手放せないというくらいです。いまでも、首の後ろや背中、太ももなどには、広い範囲であざが残っています。「この方法がアトピー性皮膚炎に効果があるらしいよ」と聞いてきた、あらゆることを試しましたが治りませんでした。肌はボロボロ、あざもできて、かゆみが止まらない「アトピー性皮膚炎」って、本当に辛いですよね。このように、つらいアトピーだった私ですが、今では、かなり改善しました。クセや汗をかくと、首の後ろをかいてしまうこともありますが、基本的には、肌にかゆみはありません。子供のころから愛用してきたステロイド塗り薬も、半年くらい前に卒業しました。(卒業おめでとう!w)体にあるあざも、少しずつですが、薄くなっていっています。アトピー性皮膚炎には、かなり悩んでいたので、天にも昇るうれしさです。1日断食をする・食べ物の質の見直し・砂糖断ち(できるだけ砂糖をとらない)です。病院に行ったり、薬を飲んだりすることもなく、この5つ以外は、特別なことは行っていないんです。・体内の毒が原因だといわれているんですね。アトピー性皮膚炎も、もちろん病気なので、この4つが大きく関係してきます。私が、「少食」と「1日2食」(朝昼、もしくは、昼夜)をした理由は、体の毒を出すためです。食べ過ぎると、胃腸や内臓が疲れてしまって、毒を出す力が弱くなってしまうそうです。胃に食べ物があると、消化に力をつかうことになるので、毒を出す力が大幅に弱くなってしまいます。毒を出す力が弱くなっちゃうので、体中に毒が回って、病気になってしまうということです。いや~、怖いですね~、恐ろしいですね~。空腹の時間を作ること(消化には18時間くらいかかるそうです)で、毒が体から出やすくなるそうです。1日2食にして、食べる量を減らす(少食)を行ったんです。1日2食は、5年以上続けています^^胃の中に食べ物があると、毒を出す力が弱まります毎週の1日断食【アトピー性皮膚炎が改善した方法2】1日2食と少食にプラスして、毎週1回、1日断食も行いました。断食(24時間以上)は、体の毒を出すのにかなり効果があるそうなので、2018年の途中から取り入れました。(いつからという正確な日にちは、忘れてしまいました(笑))断食は、固形物を食べないようにする代わりに、液体(お茶やハーブティ、はちみつなど)は口にしても良いです。私は、小腹がすいたら、はちみつを小さじ1杯なめたり、お茶を飲んだりして空腹をごまかしています。食べ物の質を見直すことも大切だそうです。農薬や添加物、遺伝子組み換え食品は、体内で毒を作ったり、毒となったりして、内臓を壊してしまうそうです。ファーストフードや安い加工品ばかり食べている人は、内臓がボロボロなんだとか。私も、30歳代前半までは、カップラーメン+ごはんや、おかし、スーパーのお弁当をもりもり食べていました。その結果、内臓はと~っても弱っています。内臓を回復させるために、少食や1日2食、断食にくわえて、食べ物の質の見直しも行っています。無農薬や添加物が入っていない食品をかって、できるだけ自分で料理をするようにしています。調味料やダシも、添加物が入っていないものを使っています。砂糖断ち(できるだけ砂糖はとらない)は、最近始めたばかりなので、アトピー性皮膚炎にどのくらい良い効果があったかわかりません。砂糖をできるだけとらないようになってからは、ニキビができにくくなって肌がきれいになりました。砂糖は、ほんとうに、びっくりするくらい、驚くほど、目が飛び出るほど、体に悪いといわれています。完全に砂糖断ちはできていませんが、いつかは、完全に断ちたいと思います。www.simple-s777.com「毒を出すこと」と「食の見直し」は同時に1日2食や断食などは、慣れないとかなり辛いので、「じゃあ、食事の見直しだけしようかな(ニコッ」と考える方もいらっしゃると思います。これって、落とし穴なんですよ。食べ物の質だけを見直しても、あまり意味がないそうです。体の毒を出さないと良くならないんだとか。例えるなら、「汚くて汗臭い部室に、荷物がたくさん入った状態で、きれいな備品をいれる」ような感じです。(我ながら、例えが下手だなぁ~w)きれいな備品を入れても、部屋が汚いんだから、まったくきれいにはならないですよね。いらないものや汚いものを全部捨てて、部屋の中をきれいにしないと、いくらきれいな備品を入れても汚いままということです。「少食」や「1日2食」、「断食」を行いながら、「食べ物の質の見直し」や「砂糖断ち」を行うことが、ポイントになってくるそうです。1日断食をする」「食べ物の質の見直し」「砂糖断ち(できるだけ砂糖をとらない)」をした結果、私はアトピー性皮膚炎が改善しました。ステロイド系の塗り薬も卒業できました。アトピー性皮膚炎の改善は時間がかかりましたが、子供のころと比べて、圧倒的に良くなったのは実感できます。これからも、1日2食などを続けて、アトピー性皮膚炎はもちろん、弱っている内臓を元気にして、健康な体を手に入れたいと思います。10:07Tweet関連記事2019-10-09【ミニマリストのやって良かった】砂糖を断つ驚くべき1つの効果とは?スーパーやコンビニに行って食品の原材料を見ると、商品の8割...2019-07-30ミニマリストが1週間スキンケアを全てやめたら、驚きの結果に最近は、男でもスキンケアをする人が増えましたね。ミス・ユニ...2019-04-07断食や1日2食は辛い。失敗して学んだリバウンドしないコツと注意点ダイエット目的や健康な体を手に入れるために、断食や少食、1...2019-04-032週間で3kg以上のダイエットに成功。※人気ブログの記事で目からうろこの情報も。シンプルで豊かな暮らし※いつもクリックありがとうございます。↓↓↓スポンサーリンクいつもクリックありがとうございます。人気TOP10のブログの有力情報で新たな発見が。断食や1日2食は辛い。»クリックありがとうございますいつもクリックありがとうございます。人気TOP10のブログの有力情報で新たな発見が。はてなブログPro皇(すめらぎ)すぴおです。夫婦2人でブログを運営。都会から少し離れた自然豊かなところで、夫婦2人が二人暮らしのシンプルライフ&ミニマルライフ。持ち物を減らし続けて、自称ミニマリストに生まれ変わりました。ときどき、おうちごはんを紹介。ブログタイトルを「皇すぴおブログ」から『皇すぴお夫婦ブログ』に変更。読者になる皇美花(すめらぎみか)です。未熟者ですが、お役に立てる記事を発信していけるように努力していきます。ミニマリスト関係のブログ記事をセルフまとめマクロビ、ビーガン(ヴィーガン)の食事を4年続けて、思い知った「7つのデメリット」とは?入りきらないほど多すぎる靴を、玄関の下駄箱に収納するのは難しい。忙しい朝に!オーブントースターで卵焼きの作り方。ブログの文章・画像等の著作権は、著作権法で保護されております。記事および画像の著作権は、筆者のすぴおにすべて属しております。全体、一部を問わず、転載・転用はもちろん、リライトも固く禁じます。著作権違反が発覚した場合には、法敵な措置をとることもありますので、ご承知おきください。permission.お問い合わせお問い合わせは、こちらのフォームよりお願いいたします。⇒お問い合わせフォームはこちらスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。