1-5-27TEL.0467-23-2530FAX.0467-24-3638大きな地図で見るバー・アスティエ(フロア・バー)バー・アスティエとは、「バレエストレッチ」「フロア・バー」とも呼ばれる、座ったり寝た姿勢で行うエクササイズです。バレエの動きに基づいて考案されたものですが、ダンサーだけでなく、普段なかなか体を動かす機会のないOLの方、主婦の方、学生の方にも気軽にご参加いただけます。レッスンは初めにシンプルな動きで首、背中などからほぐしていき、全身の動きにつなげていきます。無理なく柔軟性、筋力アップに効果があり、体のバランスを整えることができます。音楽に合わせて気持ち良く、体を動かしましょう。サイトマップTOPへ戻る。