撮影ですが?なにか?本日、劇団撮影でした。所沢周辺の駅に出没しておりました。いろんな理由で昼ごはんの時間がなくなりましてかにぱんを半分こするはめになっている元祖劇団の方々。笑顔ですがあまり心は笑えてないです。撮影の日はなかなかの直射日光で体力奪われてます。次はハロウィンパレードに出没予定。検索!冬に近づいてきて、乾燥の季節になりましたね...>_<...劇団まわりのみんなは、ハロウィンの仮装に向けて準備中です!他にも撮影が毎週ありまして......これは体力勝負だ!と思ったうちらは毎週の稽古で筋トレを強化しました(笑)役者で筋トレ当たり前なんですが役者と酒飲みも、切り離せないものなのでなかなかのイタチごっこなのですσ^_^;しかし、冬に肥えては危険です。効果的な筋トレをお伝えしますね。椅子に座ったり何かに捕まってやる事はokだそうです。ダンベルみたいなものとか、特別なマシンがないとダメだと思う人もいるかもですが実は自分の身体一つで充分だそうです。元軍人と高級インストラクターの友達たちから聞きました(笑)二人ともむきむき。毎日でも1日おきでもいいので10回でもいいのでその筋肉を死ぬ気で鍛えるのかポイントだそうです(笑)ただ回数ではなくこの筋肉を動かしてるぞお!と意識するのだそう。有酸素運動は時間多い方がいいかもですが、筋トレは意識が大事だそう!毎週の稽古でもがんばっております。稽古は外部の方も参加してますので、興味ある方がいれば劇団メールにご連絡くださいね^_^17〜65歳くらいの幅があります(笑)写真はこの間見に行きました、能の舞台です。埼玉県所沢市を中心に活動中の劇団です。皆様応援よろしくお願い致します!!劇団公式サイトはこちら。