(無料)|ログインまとめトップデンタルケア(749)虫歯(323)歯周病(109)健康(24465)歯磨きシャッフル歯医者が、大人の虫歯予防の歯磨きをまとめてみる歯医者さんが、大人の虫歯予防を考えた歯磨きをまとめてみました。viewお気に入り追加この記事は私がまとめましたkazuto57さん歯医者さんだって、歯磨きの仕方はいろいろ出典sogo-seitai.com歯医者さんで歯磨きの仕方を教えてもらった経験がある方は、とても多いのではないでしょうか。歯科医師はそれぞれに支持するコンセプトがあります。(あることがほとんどです。)ですが、コンセプトの違いによって指導される磨き方は大きく異なることがあります。どれを信じるべきなのかがわからなくなってしまう方もいらっしゃるでしょう。そこで、ここでは科学的に虫歯予防効果が高いとされる歯磨きの方法についてまとめてみましょうお気に入り詳細を見る虫歯のなりやすさは4つの要素で決まる!出典www.izumishika.jp虫歯のなりやすさは4つの要素で決まると考えられています。・時間の4つがそれです。「歯の質」とは、虫歯菌の出す酸にどれだけ歯が耐えられるか、ということです。「細菌」とは、虫歯の細菌のことです。歯磨きがうまくいっていないと、虫歯ができやすくなってしまいます。「食べ物」とは、虫歯の細菌が代謝できる糖分が問題になります。「時間」とは、食べ物を食べるとお口の中が虫歯になりやすい状態になりますが、その状態が生活の中でどの位の長さになるか、という問題です。この4つをコントロールすることで、虫歯をしっかりと予防することができるようになります。お気に入り詳細を見るこのまとめでは、「歯の質」をコントロールするための方法を考えてみましょう。出典ord.yahoo.co.jp「歯の質」を改善するためには次の二つの方法が考えられます。・虫歯に負けない丈夫な歯にする・虫歯菌の影響を修復するこのために用いられるのが「フッ素」と「POs-Ca」です。お気に入り詳細を見る「フッ素」は歯医者さんではよく耳にする言葉だと思います。多くの方の認識通り、歯を強くしてくれます。正しく書くと、エナメル質の主成分の「ハイドロキシアパタイト」をより虫歯菌の出す酸に耐えられる「フルオロアパタイト」にかえることで、耐酸性を得ることができるようになります。他にもこんな働きがあります。抑制」は虫歯のリスクの低減を意味しています。〜イエテボリテクニック〜世界でたくさん行われている、フッ素による虫歯予防の研究を一つにまとめた資料があります。「コクランライブラリー」というのがそれです。それによると、フッ素入りの歯磨き粉の虫歯の予防効果は24%程度になります。そんなフッ素を家庭で手軽に利用するために提唱されているのがスウェーデンのイエテボリ大学発の「イエテボリテクニック」です。お気に入り詳細を見る出典www.net-iimono.comイエテボリテクニック1歯ブラシに、大人2cm、子供はその半分〜1/4程度のフッ素入り歯磨き粉をつける。2歯磨き粉を歯全体に広げる。途中で吐き出さない4少量の水(10ml)で30秒間口をすすぐ5水を吐き出したら、すすぎはそれでおしまい。6最低2時間は飲食禁止。高めるために探して追加|アップロードさらに、これを改良した方法。要するに、磨いた後で唾液と混ざった歯磨き粉を30秒間口の中でぐちゅぐちゅさせ、吐き出しておしまい。これを1日2回、2年間行うことで虫歯をなんと66%も抑制できたという報告があります。お気に入り詳細を見る出典www.pref.miyazaki.lg.jpさらにこんな改良型も。上の二つの方法だと、どうしても歯磨き粉が口の中に残っているような感じになってしまう。そこで、こんな方法もお勧めできます。