おおやようこの自転車×ヨガスマートフォン用の表示で見るおおやようこの自転車×ヨガロードバイク乗りでヨガインストラクターの大宅陽子のブログです。実家の棚の中にプロテインが沢山あることを。午前中に色々お仕事をしまして、午後からさくっと実家へ行ってきました。弟からプロテインの試飲許可をもらっていたので、天気が崩れる前、かつ、荒サイにうんざりしている今日だ!と思い立ち決行。強そうなリオンカペと、優しそうなカペバッグのコラボ実家へちょっとばかりのお土産を入れて。バッグポケットだと汗かいちゃうので。これは肩ひもを一番短くした状態です。短くする方が落ちてきづらいです。荒サイは見たくないので(多分来週には荒サイと仲直り)一般道オンリーで。途中新ルートを少しだけ開拓しつつ。今日はパワーメーターを外していたので、走ることを楽しみ、途中からは脚を回すことを意識しました。高回転にするときは、ぎーちゃん(佐藤綾衣ちゃん)を思い出します。以前、2人で一緒に練習したときにぎーちゃんが「回して回して~」と言いながら自分自身を励ましていて。それが可愛かったので、ケイデンスを上げるときは、ぎーちゃんの「回して回して~」という声が脳内再生されます。