一緒に暮らしているので、彼女が周期的に具合が悪くなるというのは僕にとっても重大事だった。月に1日か2日は食事も作れなくなるし仕事も休まなければならない。すると当然僕がしなければいけないことも変わってくる。それともちろん、避妊という観点でも生理周期を知っておくことは大切だった。彼女がカレンダーに周期をメモっていたので、僕もそれを一緒に見るようになった。自然だったので、それが当たり前になった。「PMS」の存在を知るそれから何年も経って、もう一つ象徴的なことがあった。20代半ばくらいの時に付き合っていた彼女とうまくいかなかった。具体的に言うと、しょっちゅうケンカになってしまうのだ。イライラした彼女に八つ当たりされていると感じる僕は言い返し、そしてケンカがエスカレートする。お互い腹を立てたままその日は別れるのだが、数日経つとどちらからともなく仲直りする。普段はニコニコしている彼女が突然ケンカ腰になる理由が分からなかったし、自分は悪くないという想いがあったので、頑なになってしまっていた。その彼女がある日ごく自然に「生理前はイライラしてダメなのよね」と言った。前後の文脈は覚えていない。「え?そういうものなの?」僕はすごくビックリして返事をした。当時はまだPMSという言葉は一般的ではなかったと思う。彼女はごく自然に自分の気持ちが生理前の排卵期から生理開始前までの期間、とても不安定になることを理解していた。僕はビックリしたが、すごく納得した。彼女とケンカになるのは周期的、月に1回くらいなのだ。その前後もしばらく彼女はひどく不機嫌でケンカ腰なのだ。思い、そのことについて彼女と色々話をするようになった。すると不思議なもので、彼女がイライラしたり急に落ち込んで泣いたりしても、こちらが振り回されなくなったのだ。一言で言うと、優しくなれたのだ。男性としてできる大切なこと男性は精神レベルの基準値が大きく変動することが少ない。それに対して女性は周期的に自分のベースとなる精神状態がアップダウンするものなのだ。機嫌も悪いし集中力も上がらない時もある。いうコンディションになってしまう構造なのだ。カップルで男性が女性の生理周期、特にPMSの時期を理解していると、無駄なケンカや諍いは大幅に減ると僕は思っている。iPhoneアプリが登場して自動で計算してくれるようになる前も、僕はパートナーの生理周期はなるべく把握するようにしてきた。その方が二人の関係がうまく行くからだ。女性に優しくなれるし、女性の立場を理解しやすくなるからだ。デートの予定を組むとしても、アッパー系でイケイケの予定にするのか、まったり系にするのか。女性の体調の変化を理解していれば、男性側はエスコートしやすくなる。一緒に暮らしている夫婦やパートナーの場合も、家事の負担を軽くしてあげたり、子供の面倒を交代してあげるなど、先回りで思いやりのある対応ができる。周期的なアップダウンが少ない男性の側が、イヤでもアップダウンさせられてしまう女性に合わせないと、二人は「合う」ことができない。女性は好き好んでアップダウンしているのではない。子孫を残す役割を担っているために、カラダの作りで強制的にアップダウンさせられているのだ。理解すれば、パートナーの不機嫌や不安定さも愛しく感じられるでしょ?それがとても大切なこと。避妊したいとか、逆に子供が欲しいカップルにとって、セックスの責任は発射する男性の側にあるのだから、危険日(ターゲット日)の把握も大事。まとめというわけで、男性もしっかり女性のPMSを理解すべきだし、彼女の周期を一緒に把握するのにアプリやカレンダーを使うのは、全然アリだと思っている。男性の意識が高まってくれたら嬉しいね。公式無料メルマガ「次はどこへ行こう」購読無料!ほぼ日刊で、朝の7時半に配信中。短く,朝にすぐ読める読み切りタイプ。24時間365日自由なライフスタイル、生き方、メッセージなどをゆるくお届けしています。全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!新刊についてはこちら立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。「立花岳志ツナゲルサロン」会員大募集中!!「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。生身の心がヒリヒリと痛む感じも。Tachibana)作家/ブロガー/心理カウンセラー/コンサルタント/イベントプロデューサーなど、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。神奈川県鎌倉市の海街在住。立花岳志公式ブログです。