禁酒禁煙は一回でうまくいかないのが普通、失敗して当たり前。【ほぼアル中だった僕が酒をやめたらこうなった】20代中頃から異常に酒の量がふえ、30歳以降1日も欠かさず毎日2リットルはストロングゼロやハイボール飲んでました。閉店のお知らせ2019年12月5日をもちまして、当サイトのショップ機能をクローズいたします。これまでご利用いただきありがとうございました。※商品販売および電子書籍のダウンロード販売は終了となります※ブログ部分は残しますので当サイトそのものは継続します禁酒禁煙は一回でうまくいかないのが普通、失敗して当たり前。一回でうまくいかないのが普通、失敗して当たり前。「禁酒するぞ!」と意気込み、3日と持たずに失敗し再飲酒...。「タバコをやめることにする」と宣言して、半日後にはもう吸ってる...。これはどちらも僕の経験です。僕は過去にタバコをやめ、そして2017年にお酒をやめたんですが、失敗ばかりしてました。僕自身の経験を振り返っても、禁酒および禁煙の成功までに数回どころか数十回は失敗しています。これって僕だけの特殊な例じゃなく、みんなおんなじ。依存症からの脱却って、はっきり言って失敗するのが当たり前なんですよね。カンタンに辞められないから依存症なんですから。【あるある1】俺死ぬかも...と言って禁煙宣言するやつタバコを吸ってる頃って喫煙所友達ができるじゃないですか。そこで月に数回は「ああ、なんか体調悪いし肺が苦しいわ...。タバコなんて味マズイしやめるわ」というやつが出てくるんですね。(もちろん僕も何度も「死ぬほど苦しい」みたいなこと言ってました笑)で、そうやってタバコをやめた人ってほぼゼロです。なんと!そんなふうに言ってるやつですぐ死んだやつも見たことありません。タバコ吸いすぎて肺がんになって亡くなってしまった方とかはいますが...。【あるある2】二日酔いで気持ち悪すぎて死にそう...酒ってぜんぜん美味しくないしもうやめる、というヤツタバコだけじゃないです。死にそう発言からの禁酒宣言もよく聞きます。お酒を飲みすぎて記憶を無くして自己嫌悪になったり、強烈な二日酔いで苦しんでる人って「そもそもお酒ってぜんぜん美味しくないよな。いらんわ、やめるわ」とか言うんです。僕も何度となく言いました。その発言を最後にお酒をやめた人に出会ったことはないし、すぐに死んだって人も見たことありません。お酒の飲みすぎて胃がんになってガリガリになって死んでいった方はいましたけど...。「美味しくない」「まずい」という理由で依存薬物はやめられないタバコなんて臭いしマズイお酒なんて美味しくないそうやって辞めようとしても高確率で失敗するんですよね。タバコやお酒って脳みそに作用してる薬物ですから、味が少々まずかろうがどうだろうが、結局欲しくなるんですよね。依存状態の人がいくら(酒やタバコの)悪口を言ったって無駄なんです。悪口言ってる時点で意識してるってことですから、そこに無理やり蓋したっていつか欲求が爆発するだけなんですよね。2018年11月月21日午後8時45分PST結論:禁酒禁煙は一回でうまくいくわけないから落ち込むな何が言いたいかっていうと、禁酒禁煙はカンタンに成功するもんじゃありません。カンタンに断ち切れれば依存なんかじゃないですからね。いう意味でも、一回二回、10回20回と失敗したって落ち込む必要はありません。前向きな姿勢さえ失わなければ、大丈夫。「成功するまで続ければ失敗は失敗じゃない」って言うじゃないですか。失敗は成功の母ですから、たとえ途中で失敗しても諦めずに続けましょう。1日1歩、3日で3歩。3歩進んで2歩下がる。それでも3日で1歩は進めてますから、何もしないよりは前に進めてるはずですよ。禁酒するぞ!と気合を入れても3日と持たないことってありますよね。以前の僕はもろにそんな状態で、朝に禁酒を決意し夕方にはコンビニでストロングゼロを買って[...]断酒を成功させるには「お酒を飲まない」という習慣化がポイント断酒成功とはつまり、「お酒を飲まない」という行動の習慣化です。人間は習慣でできている、とか、習慣で人は変わる、という本も多いですよね。今後AI化が進むと人間の仕事は減ると言われていますよね。暇ができたことでお酒に走る人も増えるでしょう。なると、アルコ[...]自己紹介ナルプのテンチョーサラリーマンを経て20代後半からフリーランス。独立前からお酒は好きでしたが、独立後、どんどんお酒の量が増え続け、いつの間にか仕事などの飲み会で「ほんとよく飲みますね〜」と言われ、そう言われることを快感に...。気がつくと、毎日欠かさず2リットル以上飲む日々。仕事がうまくいかない時は昼間っから飲む日もありました...さんざん断酒・禁酒に失敗した僕ですが、2017年3月より、心を入れ替え断酒。「気合と根性で辞める!」みたいな感情的な方法で失敗続きだったので、お酒に関する情報や本を読み漁り、論理的にやめる方法に。その後はノンアルコールも数回しか飲まないほど一変。本当にやめてよかったです。▼youtubeはじめましたノーマンくん【ノーマンくん】お酒に“NO”と言える、ナマケモノの妖精。お酒に溺れていた管理人が、断酒を機に見えるようになった...らしい。#NALPのマスコット。Top“お酒のない人生”を楽しむための小さな雑貨店。#NALPはブログからスタートした、小さな雑貨屋さん。テンチョー自身が28歳ごろから酒量をコントロールできない、アルコール依存症のような状態でした。そんなテンチョーの断酒体験を通じた情報発信と、禁酒に役立つようなモノづくりをしています。#NALPのテンチョー、LINE@やってるってよ。ブログの更新情報や入荷情報、断酒にまつわる雑談なんかを週に数回配信中。WordPress.。