体操・ヨガ・ピラティスのクラス一覧Exercisesすっきりヨガ体や関節の動かし方を意識してポーズをとります。13:00~14:00足ひきしめ&ヒップアップ足の筋肉をバランスよく使い動かすことによって引き締まった足をつくります。17:30~18:30メンズヨガ男性のみ男性限定のヨガです。19:00~20:00ペアヨガご家族、恋人、お友達、どのようなペアでも構いません。10:00~11:00ママヨガ未就園児のお子様と一緒に!未就園児のお子さまと楽しく行うヨガです。月2回4,500円(税別)月4回8,000円(税別)お申込みはこちらからYogaマタニティヨガ妊娠出産は女性にとってとても大きなイベント。出産や育児に向けて必要な体力作りをします。ヨガの呼吸法を通して心と体の安定を図り、へその緒でつながっている赤ちゃんと一体感を感じ自分らしい出産に向けての準備をします。2,400円(税別)産後ヨガ月2回4,500円(税別)月4回8,000円(税別)お申込みはこちらからPilatesピラティスピラティスはリハビリにも用いられており、通常の運動筋肉の使い方、つき方が違います。骨盤を安定させて動かすことで骨盤のゆがみが改善され姿勢や疲れ、肩こり解消効果も期待できます。月2回4,500円(税別)月4回8,000円(税別)お申込みはこちらからPilatesビューティピラティスピラティスの効果は前後左右のバランスが整い、適度に引き締まったしなやかさで美しい体へと変化していきます。5,000円(時間曜日相談)マスターストレッチ~スポーツなどのパフォーマンス向上に~お申込みはこちらからPilatesメディカルアロマピラティスアロマの香りに癒されながら日頃使っていない筋肉をしっかり動かすことで基礎代謝をアップさせ、美尻や肩こり、腰痛冷え性などを緩和し、病気やケガをしにくい体に、心身ともに導きます。日頃動かせない身体の中にある筋肉を目覚めさせ代謝をupさせることで運動不足を解消します。身体の器官の動きに効果的なツボを指圧することで、目の疲れ、頭痛、耳鳴りなどに効果的です。天然アロマオイルを使ったマッサージです。アロマの香りでリラックス効果も期待できます。【リフレクソロジー】ひざ下までのマッサージで血行も良くなり足が軽く感じます。2,200円(税別)お申込みはこちらからPilates呼吸を深めるピラティスPilatesでも日常生活でも、「呼吸」は何より肝心です!「呼吸」は身体の深層部で多くの筋肉を使って行われています。呼吸を深めることは、正しい姿勢や内臓機能の向上、代謝をアップさせてゆきます。身体の内側(コア)からしっかり動かして、心地の良い身体を作りましょう。月2回4,500円(税別)月4回8,000円(税別)お申込みはこちらから広々としたスタジオをご利用ください体操・ヨガ・ピラティスexercisesヨガやピラティスを中心に骨盤体操やバレトン・ポルドブラなど運動不足の解消や健康を気遣うあなたにおススメのクラスです。メンズヨガもあります。分かりやすいレッスンで楽しく受講できます。体操・ヨガ・ピラティスexercisesヨガやピラティスを中心に骨盤体操やバレトン・ポルドブラなど運動不足の解消や健康を気遣うあなたにおススメのクラスです。メンズヨガもあります。voices音楽の総合基礎トレーニングからギター、リコーダー、ボイトレまで音楽の世界にどうぞ。体操・ヨガ・ピラティスexercisesヨガやピラティスを中心に骨盤体操やバレトン・ポルドブラなど運動不足の解消や健康を気遣うあなたにおススメのクラスです。メンズヨガもあります。生活文化cultures川柳やペン字のほか編み物を趣味としてはじめたい方にもピッタリです。小学生以下対象kids小学生までのお子さまが対象のコースです。運動の基礎トレや体育遊びほか音楽や語学も。