肌が敏感になっている時のケア方法【アラフォーから始める美肌作り#19】ずっと使っていて問題なかった化粧品がある日突然合わなくなった。使うとピリピリする...なんて経験をしたことがあるアラフォーは多いのではないでしょうか。それは加齢による肌状態の変化が原因かもしれません。対策方法も含めてスキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに教えていただきました。あなたの肌、本当に敏感肌?加齢と共に薄くなる肌ある日突然、昨日までは平気だった化粧水がしみてピリピリしてしまう...そんな経験はありませんか?いつもと同じ基礎化粧品やメイク道具を使っているのに、刺激や痒みを感じる事があります。化粧品が肌にしみたり、痒くなったりすると、「このまま同じものを使っていて大丈夫なのかな?」と心配になってきますね。アラフォーのお肌は、実はだんだんと薄くなってきています。これは女性ホルモンやコラーゲンの減少が原因です。肌が薄くなることで、若い頃よりも確実に刺激を受け易くなっています。これからの季節は、汗による刺激にも注意が必要です。汗の塩分は肌に刺激や痒みを与えるだけでなく水分も奪います。“キュウリの塩揉み”をイメージしてください。キュウリに塩をふって放置しておくと、水分がでてきますよね。これと同じように、汗の塩分を放っておくと肌の水分が奪われて乾燥を招きます。そこで、汗をかいたらこまめに拭き取るようにしましょう。夏に向けて、汗の量もだんだんと増えるので、ただおさえるだけではなく、化粧水ミストなどで潤いを与えながら、軽く押さえて汗を取り去ることで、汗が与える肌ダメージを抑えられます。肌がピリピリとしみるのは、肌のバリア機能が弱まっていることを知らせるサインです。こんなときは焦らずシンプルなケアに切り替えて、症状を落ち着かせる事が大切です。いつも使っているスキンケアを変える必要はないですが、角質を剥離するタイプや刺激が強いものを使っている場合は控えましょう。こんなものは使用をやめた方がいいでしょう。肌荒れを起こしている時は、なるべくしっかりメイクは避け、クレンジング不要のB.Bクリームなど、落とす負担の少ないものを選びましょう。石けんや洗顔料はたっぷりと泡立て、泡をクッションにして指の腹を使いやさしく洗います。肌は意外と乾燥しています。長時間の半身浴や、熱いお湯に浸かることで皮脂が洗い流されて肌のバリア機能が低下します。入浴前にオイルなど肌のバリアとなるものを塗ってから入るようにしましょう。肌が敏感になっているからといって、何もつけずに放置しておくと、ますます症状が悪化して悪い状態が長引く可能性があります。炎症がひどくて化粧水がしみるときは、化粧水はお休みしワセリンやバームを塗るだけのシンプルなケアにとどめましょう。シートマスクなど水分を過剰に与えるものは、痒みを促進させてしまう場合があります。敏感肌に傾いている時は、水分より、油分を与えバリアを作ってあげることが大切です。お肌の状態が良くなってきてから、化粧水などでたっぷり水分も与えて行きましょう。肌がゴワゴワしていると、水分を与えてあげようと思いがちですが、かぶれてピリピリしている時はまずは油分でケアをして、回復してきてから水分の順番です。あなたの肌、本当に敏感肌?約70%の女性が「敏感肌」「やや敏感肌」と感じているそうです。感じている方の中には、アトピー性皮膚炎など、元々皮脂の分泌が極端に少ない肌質ではなく、日頃の間違ったスキンケアによって自ら敏感肌を作り出している方もいらっしゃいます。こする洗顔やピーリングを頻繁にすると、まだ剥がれ落ちなくていい角質が剥がれ落ち、育ちきってない未熟な角質が肌を守ることになってしまいます。未熟な角質は外からの刺激に弱く、肌の内側の水分も保てない為、乾燥しやすい敏感肌の状態になってしまうのです。肌には与えることも大切ですが、なにより奪わないようにする事が一番大切なのです。40歳を過ぎると、シミやシワといったお悩みだけでなく、かぶれや肌荒れなどの肌トラブルも起こしやすくなります。かぶれや痒みを防ぐ事と、シミやシワは直接関係の無いようにも思えますが、結果として繋がっています。毎日きちんとスキンケアをして健康で美しい肌を手に入れてくださいね。適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。松瀬詩保これまで自分が実践してきたスキンケアや経験をもとに、正しいスキンケアとは何なのかブログで配信中。今回はそんな知っているようで知らないオイル美容について、スキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに教えていただきます。「洗顔だってちゃんと泡立ててるし、化粧水だって優しくパッティングしてる!」という方も、もしかしたら“ゴシゴシ”の定義がそもそも違うかもしれませんよ...。新連載、アラフォーから始める美肌作り。第一回目はズバリ“クレンジング”です。スキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに美肌の秘密をたっぷりと語っていただきます。美肌をキープしたい、ダイエットしてスリムになりたいと願う女性は多いですよね。そこで今回は、エイジングケアや美肌、ダイエットには食事が基本であるということ。そこにスーパーフードやサプリメントを上手に取り入れることが大切、ということについてお話します。よりデトックス効果はもちろん、生理痛や生理不順、美肌をはじめ、さまざまな効果があると注目を集めています。業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。リクルートエージェント母であり妻であり、そして“働く女性”であり。働き続ける女性を応援!業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。宮本真知のタロット占い【1月27日(月)~2月2日(日)の運気】あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。デリケートゾーンの正しい洗い方【大人のデリケートゾーン&膣ケア#4】40代からはじめる大人のデリケートゾーンケア。今回は、デリケートゾーンの基本ステップその1「洗い方」についてお伝えします。これまで丁寧にケアしてこなかったという方も、遅くはありません。夫のことが嫌いなわけじゃないし、仲も良い。無性にほかの男性ともしてみたくなってしまう...。ひとりの男性と長く過ごす結婚生活では、そんな瞬間が訪れることもあります。安易な浮気は決してお勧めできません。そんな欲望は、胸に秘めたままこっそり解消しましょう。スープ弁当の魅力についてたっぷり伺ったインタビューです。