2011.12.07野田式催眠では、実は催眠状態の方が普通であって、覚醒しているとか意識している状態のほうが特殊なのであるといいます。普通の催眠のとらえ方とは正反対で、まやかしっぽい言い方ですよね。これ、いがいと真実なのです。この考え方が正しいかどうか?まずは催眠とはどのようなものか、という基本のところから考えてみましょう。催眠療法は心理療法の歴史の中で一番古くからある治療技法です。それほど古くからある催眠なのにちゃんとした理論はありません。みなそれぞれに催眠とはこういうものだといってはいますが、それらは部分的なものであって、催眠の全てをひっくるめたような理論がないのです。私に言わせれば、催眠は『感情移入(集中)』と『自我放棄(移譲)』の二つであっさり説明できるのです。催眠(トランス)状態とは「その気になったり夢中になって、我を忘れて(誘導者にあけ渡して)しまった」状態ということです。一部ではこれと似たようなふうにいわれることはあったのですが、このとらえ方をメインにして催眠の理論としたものは今までありませんでした。日本の学術的な場では成瀬悟策氏の「催眠とは人為的に引き起こされた状態であって、いろんな点で睡眠に似ているが、しかも睡眠とは区別でき、被暗示性の高進および、ふだんと違った特殊な意識性が特徴で、その結果、覚醒に対して運動や知覚、記憶、思考などの異常性が一層容易に引き起こされているような状態を指していう」などといわれています。これを読んでいると、催眠状態ってよほどの特別な意識状態なんだなぁ、、と思えてきますよね。催眠トランス状態は「変性意識状態」とも名付けられています。この言葉だけでも催眠状態は特別な意識状態なのだとの思い込みができあがってしまいます。実は催眠と同じ心理状態は日常でしょっちゅう起こっているのです。成瀬先生のいうような「ふだんと違った特殊な意識性」ではなくてその逆に、ふだんに頻繁にある意識状態なのです。何かに没頭しているときは、その全てが催眠状態と同じく我を忘れた(我をなくした)意識状態なわけですが、そんなことは日常にしょっちゅうありますよね。脳と意識の時間』にいわせれば、その実験結果からすると、人間の意識は実際の行動より0.5秒遅れてあたかも今それをやっていると思い込んでいるというのです。この論を推し進めていくと、人の日常はそのほとんどを無意識的行為が占めていて、意識はただそれらを自分でコントロールしていると思い込んでいるだけということになります。意識もいろいろやってはいるでしょうけど、その量たるや、ビット数に換算すると人の心身の情報は1100万ビットという凄い量なのに、意識の方にあがるのは50ビットという微量なのです。ベンジャミン・リベットの実験結果や、意識の働きはたかだか50ビットということから更に考えを推し進めていくと、人は、催眠状態と同じようにその日常のほとんどを無意識的な行動で過ごしていることになります。このことが冒頭に書いた、催眠状態の方が普通であるということです。意識って、身体とは別に頭で四六時中考え続けているせいか、いつのまにか自分が全てを統制しているように思い込んでしまったのですね。いってもその技法には数多くの種類があります。過去に戻ってトラウマとかを探っていったりする「退行法」。傷ついた子供時代の心を呼び出して癒そうとする「インナーチャイルド法」。今現在まで催眠についての理論というものはハッキリしたものがなくて何々説などというような、そのどれもが曖昧で不十分なものであった。心理カウンセリング本格的な心理療法は自分の物語を見出すこと世の中、まじめに生きていればいい(うまくいく)と、しつけられたり教育されますが、そう簡単にはいきません。まじめに真摯に生きようとすればするほど理不尽なことは多くなり、悩みは増え壁は高くそびえます。昔に「みいーんな悩んで大きくなった」と...心理療法について心理療法で心の悩みを解決するための道すじ問題を抱えて悩んでいる場合にその当人は自分をわずらわせている問題自体を解消したいと思うのが普通です。夫婦のトラブルの場合に、自分の方が悪いとハッキリわかるような問題があるのでないかぎり、自分が変わらなければならないと思う人はほとんど...心理療法について自分の受けとめ方が変われば心の問題が心底解決する自分で抱えきれない悩みや問題を解決するためにクライアントは心の専門家である心理療法家を訪ねます。「インナーセルフ療法」は心の悩みを解決したいと思っている人(クライアント)で、自分に向き合うだけの余裕の持てる人ならほとんどの人に適応できる心理技法です。睡眠を充分取ることは身体の健康だけでなく、心の健康にとっても非常に大切です。ところが最近は睡眠不足の人が昔に比べ増える傾向にあるのです。PM心療内科に7年ほどかかっているのですが、良くならないし、本人は自分の気持ちの問題があると言ってます。側に居る親から見ても、薬では、治らない気がします。一度睡眠療法をしたいのですが、お願いできますか?よろしくお願いいたします。横浜心身健康センターの野田です。心療内科にかなり長く通われているのに残念ですね。ご本人が気持ちの問題に気づかれているのですから、薬を使わない心の治療法(心理療法)に当人も興味がおありなのでしょうか。心理療法の中で催眠療法は誤解もあって受けるに抵抗がある方もいますがご本人様は催眠療法はいかがでしょうね。ご本人も試してみたいお気持ちがあるようでしたらメールかお電話でご予約なさって一度来談なさってみてください。あと気持ちの問題は、カウンセリングやその他の心理療法でもしっかりと取り組めば良くなっていけますので、ご本人が催眠療法に抵抗がある場合は他の方法でお手伝いもできなくはありません。それに症状によっては催眠療法以外の方法が適切な場合もあります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトホーム催眠療法について横浜で心理相談室をかれこれ30年以上営んできました。このホームページには心理療法に携わってきた私自身の経験や工夫、研究から得たものと、他から学んだもので私なりに咀嚼したものなどの中から、心理療法の案内に役立ちそうなことを書き表してみました。正直をモットーに書いたつもりですので、私自身のカウンセラーとしての持ち味も現れているはずです。横浜で心理相談室をかれこれ30年以上営んできました。このホームページには心理療法に携わってきた私自身の経験や工夫、研究から得たものと、他から学んだもので私なりに咀嚼したものなどの中から、心理療法の案内に役立ちそうなことを書き表してみました。正直をモットーに書いたつもりですので、私自身のカウンセラーとしての持ち味も現れているはずです。タイトルとURLをコピーしました。