今日も日曜日からつづく細部化と分析による盗塁技術向上について。3つ目の要素、スライディング。左足を折るスタイル(右足がベースに触れる)と右足を折るスタイル(左足がベースに触れる)がある。次の塁への一歩が切りやすい。右利きの人は、左足を折ってスライディングすることが多い。右足を折ってスライディングは、左利きの人が多い。盗塁した時、送球がそれても顔に当てず背中に当て、怪我を防ぐ効果がある。スライディングの多くは、最後に地面と接触した足の方を折って、反対の足を伸ばす。11歩でスライディングに移る場合は、左足が11歩目なので地面に最後に着いた左足を折り、右足を伸ばし、右足が触塁する。12歩なら右足を折り、左足を伸ばし、左足が触塁するということだ。地面に触れている足の方が、地面と近いわけで体を沈めやすいからだ。逆に、浮いている方の足を折るには、地面と距離がある分、ジャンプする格好になり、おしりが地面に着くまで時間ができるのと体に衝撃を与えるので、あまりこれではやらない。塁間11歩か13歩となる。右足を折れば、10歩か12歩だ。鈴木は左足を折ってスライディングするスタイルだ。最後に着地した右足を跳ねる形で飛んで、スライディングする。右足を折ってのスライディングができないのでこうせざるを得ないのだろう。鈴木は飛ぶ形で合わせ、スライディングする。こちらの方が時間をかけずに行けるからだろう。便利でゲームを有利にする。私は、高校時代、盗塁の際に13歩を要していた。これが嫌で、12歩に縮め、右足を折ってスライディングしようと自分の技術をひとつ増やそうとした。ところが練習なしで、いきなり練習試合で試みた。私はひざをすりむいて、出血し、けがをしてしまった。以来、右足を折ってのスライディングはやっていない。歩数11歩で左足を折るスタイルにしようと盗塁技術にテコ入れを施した。スライディング技術はどういったものが良いのだろう。スライディングは、全速力で走り込み、オーバーランを避けるため行う。減速してスタンディングで触塁するよりは速く触塁でき、減速加減が抑えられる。スライディングは減速する行為だ。できるだけ、早く、触塁するために減速するスライディングという行為をなるべく、駆け抜けに近いスピードにする技術を考えるのは必然だ。昔は、スライディングはケツで滑れとよく言われた。ケツで滑った方が、よく滑り、長い距離を稼げるから。スライディング期間が長いと走行期間が短いことになり、減速期間が長くなることになる。ケツで滑るには立った状態から座った状態にまで体を低くする作業がいる。作業が多くなれば、時間がかかるわけだ。いうことは、ケツで滑るということは触塁するのをなるべく速くするという命題に反することになると言えることになる。膝と脛を使って滑り、ベースへドーンと突っ込み、ベースごと刈り取るようなスライディングが最も到達が速いとされる意見が多い。この方法は足に負担をかけ、怪我のリスクが高い。イチローは盗塁した際、ケツがあまり汚れない。ホームランバッターがやるテクニック正面の強烈なゴロに対する内野手の大事な動き伝説のプレーはこうして生まれた。お前は俺には勝てない。奴はゲームを支配している。