ダイエット方法.bizコストコ大好きなヨガインストラクターyaeが気になるカロリーやダイエットの事、たっぷり教えちゃいます。(全て見る)コストコで買える筆者おススメの今すぐ試したいダイエット補助食品を紹介します。食事の糖と脂肪の吸収を抑えてくれる特許を取得している商品です。ギムネマ酸、桑の葉由来イミノシュガー、エピガロカテキンガレート、キトサン、インゲン豆由来ファセオラミンが含まれています。※2019年1月20日まで300円off(全倉庫対象)永井の青汁がオーガニックに!!九州で有機栽培した大麦若葉のフルーツ青汁です青汁というと飲みにくい青汁を想像しがちですが、こちらの青汁は生搾り製法で、酵素が活きています。アップル、レモン、ピーチ、オレンジの果汁が使われています。1包あたりたったの9kcal!糖質は1.3gで、食物繊維やビタミン群、鉄などの栄養素がたっぷりと含まれています。飲み方は、1包につき100mlの水や豆乳などと混ぜたり、ヨーグルト、又はスムージーにしたり飽きずにいろいろ楽しめますよ。ダイエットはまず飲みやすいフルーツ青汁からいかがですか?賞味期限は購入日から、約1年3か月後です。ミキサーがいらないスムージーって魅力的ですよね。これなら水と混ぜるだけです。野菜、フルーツが18種類。100種類以上の発酵エキス活性型酵素を配合しています。17gあたりの乳酸菌は20億個!!このスムージーで1食置き換えダイエットをするとなんと、1食48.6kcalなんですよ。今年こそは痩せたい方もこれなら簡単でダイエット成功するかも!?賞味期限は購入日から約1年半です。カルシウム、マグネシウム、など様々な栄養が摂れます。亜鉛オクラ約3本分の栄養素が含まれています。★この商品の大麦若葉は栽培から製造まで、徹底した品質管理のもと、すべて日本国内で作っています。純国産大麦若葉100%粉末に使用している大麦若葉は定期的に308項目の残留農薬検査&放射能検査を実施し、問題ない事を確認しています。税込3980円2019年1月20日まで400円off(全倉庫対象)楽天市場でもランキング1位を獲得した大人気商品。野草など100種類以上の発酵エキスに活性型酵素を独自に組み合わせています。平均分子量10000以下の低分子ペプチド配合です。酵母ぺプチドという成分は空腹をサポートしてくれるようですよ。飲み方は簡単1回2粒程度、1日、1,2回を目安に水やぬるま湯と飲むだけです。2粒のカロリーはたったの1.9kcalとほぼノンカロリーじゃない?と思うくらい低いので安心ですね。賞味期限は購入日から約2年です。吸収の良いホエイプロテインを手軽に摂れるプロテインバーです。カロリーは1本190kcalとご飯1杯分のカロリーはあります。置き換えダイエットにも最適です。ダイエットしながら、しっかりと身体を動かせる人はこのようなバーが役立ちますね。食物繊維は1本につき15g、タンパク質を21g摂れるので筋肉をつけたい方には最適です。チョコレートなどの甘い味がするのに糖質は1gと嬉しいですね。賞味期限は約半年と短めです。税込1698円3種類の味のプロテインバーが入っています。こちらは更に激しいウエイトトレイニングをしたい方向けのプロテインバー。一本で30gのタンパク質が摂れます。カルシウムは1本100mg近く摂れるので、まさに筋肉を鍛えながら、骨も丈夫にしたい人におススメです。置き換えダイエットをするなら朝、昼、にこのバーに切り替えると負担にならないでしょう。賞味期限約半年とこちらも短めです。徐脂肪体重に着目した天然由来の植物性素材コレウスフォルスコリエキスを抽出しています。運動効率を上げたい方や、食事によるダイエットが苦手、太りにくい身体をつくりたい。健康的なダイエットをしたい。考えている方におススメのサプリメントです。摂り方は、朝、夕の食事前に1粒づつ、1日に数回2~4粒ほど摂ります。2~4粒のカロリーは3.6kcal~7.2kcalです。スポンサーリンク賞味期限は購入日から約2年半後です。税込2980円2019年1月20日まで500円off(全倉庫対象)こちらは韓国が誇る健康食品です。この商品の注目すべきところはなんと1包あたり50億個の乳酸菌!!ちゃんとこの乳酸菌は生きたまま腸に届くんです。ダイエットには腸を健康にする事がとっても大事なんですよね。便秘がちでは肌荒れの原因にもなってしまいますし、ダイエット中はただ痩せるだけではなく、肌も綺麗に、ストレスフリーにいきたいですね。そんなときに乳酸菌はアレルギー症状の緩和やストレス緩和などの効果が期待できるんです。1包あたりのカロリーは7kcal。ご自分のダイエットだけではなくお子様の健康の為にもぜひおすすめしたい商品です。税込¥2678※2019年1月20日まで280円off(全倉庫対象)1包にビフィズス菌(ロンガム種)を50億個とM-1乳酸菌を100億個配合。ビフィズス菌の増殖をサポートするミルクオリゴ糖と不足しがちな食物繊維をプラスし、すっきり快調な毎日に・・M-1乳酸菌M-1乳酸菌は、数千株の中から発見された人が本来持っている健康力をサポートする菌です。乳酸菌は健康を維持するために大切だと考えられています。乳幼児から高齢者の腸内にまで幅広く生息しているため、多くの方々のサポートが期待できると考えられています。¥3728こちらは山本漢方の大麦若葉です。野菜嫌いな子供でも飲めるお抹茶風味。無添加100%の青汁で、1包3gに生の大葉若葉約39gがギュッと入っています。食物繊維が豊富でビタミンE,カルシウム、鉄、葉酸、オメガ3が含まれています。カロリーは1包3gにつき9kcalです。美味しく飲むポイント:コップに粉末を先に入れ、水や牛乳を注ぎ、粉末が沈んでから素早く混ぜると綺麗に混ざります。税込2598円1本9.8gあたり37.1kcalおいしい高知県産のしょうがを使った生姜湯です。身体を温める事は風邪の予防や免疫力のアップにつながるのでこれからの季節重宝しますね。乾燥しょうがを使用し、お湯と混ぜるだけでやさしい辛みのしょうが湯が作れます。1本に3億6千万個のユーグレナに相性の良い乳酸菌(EC-12)を配合したドリンクです。クエン酸1kg税込798円スポーツした後にはクエン酸で疲労回復を促し、乳酸生成を抑える働きがあります。エネルギーにかえる働きなど健康維持に役立ちます。栄養補助食品として1日5g~10gを目安に2,3回に分けて水やお湯、ジュースなどに溶かして飲みます。掃除の際にも使える優れもの。追記:2019年3月11日(月)~2019年3月17日(日)まで1000円off→4998円27.5×19.6×19.6cmの大きなプロテインパウダーです。1回あたり添付スプーン1杯35gを目安に約240m~360mlの水に混ぜます。水の方が牛乳よりも良く溶けます。1回で25gのプロテインを摂取出来ます。ホエイプロテインパウダーチョコレート味2880g税込8980円1回24gのタンパク質が摂れます。ダブルリッチチョコレート味はサプリメントイヤーに輝いた実績のあるプロテインです。カラダ作りに欠かせないBCAAなど様々な成分が含まれています。730g税込1798円シュガーフリーで天然原料の食物繊維加工食品です。730g(小さじ約200杯分)小さじ2杯を120ml以上の飲み物などに溶かし溶けるまでよく混ぜて飲みます。12歳以上~成人1日5回まで7歳~11歳までは1日3回までを目安に。¥2978女性に嬉しいコラーゲン1600mgも!!乳酸菌は100億個配合!!1食でプロテイン10g、ビタミン11種類、カルシウム、マグネシウム、食物繊維がバランス良く補給できます。新しい味にキャラメルマキアートとmixベリーヨーグルトが加わりました。¥1788※2019年1月20日まで200円offです。(全倉庫対象)沖縄県産秋ウコン、春ウコン、紫ウコンを丸ごと沖縄産マンゴー果実酵母で発酵させた贅沢なウコンです。従来の商品と比較してウコンに含まれている糖質が減少し、成分を低分子化する事によって吸収力が高まりました。1包に5粒入っています。