○○しなきゃをやめてみる!四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。日々カラダについてのお話は、その方それぞれに合った内容をいらした時にお話させていただいています。「心」についてのご質問や、悩みごと、こんな時ってどうします?どうしていつもそんなに安定しているんですかー?精神的な部分のお話を聞かせてくださいってよく聞いてくださいます。私も人間だし、笑、調子の悪い時もあれば、ネガティブで意地悪で、アリャリャーって時ももちろんあります。安定なんてしていないです。そんな自分を否定しないことでしょうか。笑というか自分研究を常にしていて、笑、嫌だなと思うことや苦手なこと、自分が反応する事を細かくチェックしています。深めるために実践しているのは、なぜそれが嫌なのか、苦手なのか、反応したのかも観察します。会社に行きたくない自分を受け入れてあげて会社を辞める。これって、一見すると自分の道を歩んでいるように見えるけれど、そうじゃなくて、なぜ会社に行きたくないのか?上司に認めてもらえないから?同僚と合わないから?仕事の内容が嫌い?そこの自分チェックをする事こそが大切なのですよね。同僚と合わないなーって事は、本当は自分の個性を否定しているかもしれませんね、合わせる必要なんてないんだもの。感じで、認められなきゃ、とか、合わせなきゃ、とか、あれしなきゃ、これしなきゃ、って時は、殆ど自分の深いところとは繋がっていないんじゃないかなーと思うんです。それをやめてみるって、今まで外を向いて頑張ってきた人の場合、とっても難しいかもしれないけれど、でも、認められたい自分を知ったり、自分の個性と向き合ったり、、そちらの方を向いた方が、自分と繋がれて、自分を否定することなく、他人のせいにもすることなく生きていけるんじゃないかなーと思います。