ブログこんにちはどうですか?着々と準備進んでいます?寒さの本番は年末からですものね。一日一日と女性には厳しい環境になっていく感じがします。今日は冬の快眠対策も3回目。枕です!え?季節で違うの?はい。基本的な考え方は覚えておいて損はありませんので、お付き合いくださいね。冬場に適した枕とは?ここ数年、枕専門店が増えてきています。ショッピングセンターや家具屋さんの寝具売り場でも枕の種類はぞくぞくと増殖中!睡眠に興味を持ったかたの入口として、枕はわかりやすいし変えやすいしね☆さて、冬場によい枕とは?に絞って今日はご紹介。※自分に合った枕の「探し方」はまた別の機会にお伝えします。☆自分の肩幅より横幅の大きいもの。☆硬すぎず、肩に馴染んで布団と枕に隙間ができにくいもの。肩口からの冷気の侵入を防ぎます。☆熱はこもらないもの。以上!要は、冷気の侵入を防げて、且つ、頭寒足熱のとおり頭は温めすぎないことこの2点を抑えればオッケー。まとめ今日は短いですがまとめです。と3点が揃いました!これで冬対策は万端!?いえいえ、まだまだポイントがあります。冷えに弱い人は特に注目してみてくださいね。次回は・・・寝るときの服装です。お間違いございませんか?よろしければチェックいただき、送信ボタンをクリックしてください。kaiminsaronmizuki。