休憩時間を除いて6時間41分、走行距離は118.5kmだった。トータル消費カロリーが約2,517kcal。どこまで正確か分からないが、今後また挑戦した時のための貴重なデータとなった。まとめ久々のヒルクライムだったが、非常に収穫のある一日であった。登山もランニングも始めたので少しは脚力も上がっているかと思いきや、以前と同じようにキツかった。いや、確かに登山もランニングもパフォーマンスは上がってはいるし、より高いレベルのことに挑戦できているのも事実である。ロードバイクにはロードバイクのキツさがあるということを学んだ。トレーニングの世界には「特異性の原理」という言葉がある。簡単に説明すると、これはその種目に特化したトレーニングをおこなわなければならないというものである。登山なら登山、ランならラン、バイクならバイクということだ。他の種目は補助にはなるが、目的とする種目のパフォーマンスを向上させたいのであれば、やはりその種目に特化したトレーニングをおこなう必要がある。なにが言いたいかというと、舐めて挑んではいけないという自分への戒めとなった旅だったということだ。STRENGTH」代表。全米ストレングス&コンディション協会認定パーソナルトレーナー。米国カリフォルニア州サンタモニカの大学にてパーソナルトレーナーとしての知識を習得。『健康美』をテーマとして、過去に10,000人以上の女性のダイエットやボディメイクをサポート。「好きなものを食べながら、楽しく運動して痩せる」指導を得意とする。アームレスリング元世界ランク3位。トレーニング歴20年。POSTロードバイクメンテナンススタンドRS-1800が革命的な使いやすさだった。浅野のブログロードバイク多摩湖サイクリングと幸右衛門茶舗の組み合わせが最高だった。浅野のブログロードバイク【絶景のグルメサイクリング】一生に一度は絶対に走りたい『しなまみ海道』160kmの旅に行ってきた話。浅野のブログ【大会参加レポ】京都丹波トライアスロン2019。STRENGTH」代表。全米ストレングス&コンディション協会認定パーソナルトレーナー。米国カリフォルニア州サンタモニカの大学にてパーソナルトレーナーとしての知識を習得。『健康美』をテーマとして、過去に10,000人以上の女性のダイエットやボディメイクをサポート。「好きなものを食べながら、楽しく運動して痩せる」指導を得意とする。アームレスリング元世界ランク3位。トレーニング歴20年。III』を持って登山してきた話。2南アルプス「北岳」にて落雷事故に遭遇。命のありがたみを感じた日。3大岳山で1人クリスマスパーティーしようと思ったら、箸を忘れた話。【肩コリを一発解消!】現役トレーナーが教える、ゲーマーのためのストレッチ講座。大岳山で1人クリスマスパーティーしようと思ったら、箸を忘れた話。2019年12月30日ドラクエウォークがダイエットに効果的な理由を、現役トレーナーがガチで考えてみた。【大会参加レポ】ホノルルマラソン2019。2度目の参加でも最高に感動的だった話。運動ロードバイク奥多摩ライドに久々に行ったら、大腿四頭筋がブルブルになった話。III』を持って登山してきた話。2南アルプス「北岳」にて落雷事故に遭遇。命のありがたみを感じた日。3大岳山で1人クリスマスパーティーしようと思ったら、箸を忘れた話。