ヤマふぉとヤマふぉと山の自然や風景をゆったりと眺め、写真を撮るために山に登る。登頂や縦走を目的とせず、好きな山域でテントを張ったり小屋に連泊して、カメラ片手にのんびりと過ごす。そんなスローな山登りを楽しんでます。相互リンクはしていませんので、リンクはご自由にどうぞ。(2010.08.31)山岳写真家磯貝猛さん、北穂高で滑落死。(2010.08.04)「ヤマふぉと」してます。富士山1富士山の写真ギャラリーです。クリックすると大きい写真を見ることができます。朝焼けの富士山(撮影:2002年8月)赤岳頂上小屋より(撮影:2002年8月)雲取山頂上より朝焼けの富士山(撮影:2000年9月)丹沢・鍋割山より(撮影:2000年10月)丹沢・鍋割山より(撮影:2000年10月)雲取山頂上より(撮影:2000年9月)雲取山山頂直下の尾根より(撮影:2000年9月)記事内容が気に入ったら、クリックのご協力をお願いします。磯貝猛さんが北穂高岳を下山中に、浮石でバランスを崩し50メートル滑落し死亡したとのニュースが出ていました。私はこの写真家のことを詳しく知っているわけではありませんが、山と渓谷社から「上信越の山々」という写真集も出しており、撮影ツアーの企画や主催もされていたそうです。今回の事故も撮影ツアーの下山中のことだったそうです。北穂高岳は何度も通いなれた道だったのでしょうが、それでもこうした事故が起こってしまうのですから、どんな道でも絶対安全ということはありません。磯貝猛さんのご冥福をお祈りいたします。山岳写真家の遭難については、2008年2月にも中央アルプス宝剣岳でも起こっています。亡くなられたのは、岡山市内にお住まいの塩田卓夫さんです。一度お会いしてお話したことのある方だけに、新聞の記事を見たときはわが目を疑いました。その年の秋には初の写真集を出される予定であっただけに、大変残念です。実は私も2001年に槍から穂高へ縦走したときに白出沢を下山中、浮石にのって滑落したことがあります。穂高山荘からすこし下ったあたりの岩だらけの場所でしたが、大岩の上にのっていた座布団ぐらいの岩にうっかり足を乗せてしまい、あっというまにバランスを崩して転げ落ちました。それほど急勾配ではなく平坦な斜面だったので、5mぐらい転げ落ちただけで済みました。転落している最中は結構長い時間に感じられ、下手に手を出して滑落を止めようとすると岩に腕を持っていかれて骨折しそうだったので、手足を伸ばさず自然に止まるのをただ待っていたのを覚えています。雨の中北穂高岳から穂高山荘まで険しいルートを越えてきて疲れていたのと、下山ということで緊張の糸が切れていたのが原因だと思いますが、まったく何も考えずに浮石の上に足を置いてしまったわけです。気をつけているつもりでもどこに危険が待っているかわかりません。いつ何時も、下山が完了するまで気を抜かないようにしなければいけないですね。Satモンベル岡山店9月11日オープン先月の山行で合羽のパンツのすそが摺りきれて、ゴムひもが飛び出てしまいました。モンベルのストームクルーザーという合羽ですが、少し前に雑誌の記事で上下別売りを始めたと書いてあったので、いくらぐらいするのか確認しようと街に出たついでに好日山荘岡山店に寄ってみたのですが、置いていません。思いつつ、家に帰ってネット検索してみると、どうやらモンベル製品はヒマラヤとアセンテという店でしか扱っていないらしいのです。3年ぐらい前にモンベルのダウンジャケットを好日山荘で買ったのに、いつから扱いをやめたのでしょうか。なにか解せない・・・しかし、朗報です。なんとモンベルショップが岡山にもできるのです。9月11日がオープンということで、200坪の大型ショップだそうです。モンベルファンというわけではありませんが、合羽の上は問題ないので、下だけ買い換えて使えるのであればそれが一番。いいつつも、好日山荘で合羽をみてみたら、最近は上下で1万円台前半からあるんですね。モンベルのストームクルーザーは、ゴアテックスで性能はいいのですが高いのです。まともに買うと上下で3万円以上したと思います。今使っているのは、スポーツ用品のセール会場でワゴンの底から掘り出したもので、セットで12000円ほどでした。思えば超お買い得品でした。10時開店、20時閉店だそうです。詳しくはモンベルのサイトの店舗情報でご確認ください。記事内容が気に入ったら、クリックのご協力をお願いします。Fri高山の夏用シャツならブレスサーモがいい夏山登山で着るシャツは暑さ対策が第一ですが、標高2000mを越える高山では平地よりも気温が低く、ハイマツ帯や樹林帯のルートを歩くときは木の枝で引っかき傷をつくったり、虫に刺されたりすることもあるため、肌の露出はできるだけ少なくしたいものです。日焼け対策という意味でも露出は少ないほうがいいのです。いうことで、夏山でも長袖シャツを着用することをお勧めしたいと思います。暑いのに長袖なんてと思うかもしれませんが、最近の機能性シャツであればとくに暑さを感じることはないでしょう。汗を吸い取ってすぐに乾燥するため、肌触りもさらっとしていて快適です。最近流行の吸汗速乾素材のシャツは、ユニクロでも売っているし、ユニクロよりもさらに安いg.uでも買えます。イオンやイトーヨーカドーなどでも似たようなものを売っているので、どこで買っても同じだと思うかもしれませんが、これが案外違います。私が夏山用に購入したのはミズノのブレスサーモ薄手、ユニクロとg.uの吸汗速乾素材のシャツの3種類ですが、やはり登山用品店で購入したミズノのブレスサーモがダントツにいいです。5年ぐらい前に購入したもので最近は袖口がほつれてきましたが、穴があいたり機能的に衰えた感じもなく、いまでも登山時の定番として使っています。ブレスサーモのシャツは基本的にスポーツウェアのインナーであり、ユニクロとg.uのものはカジュアルシャツなので、同列に比較するのは公平とはいえません。ユニクロやg.uのものは、宿で着るとか、あまりハードな行動をしないような場合であれば十分快適ですが、入下山時や長い縦走時など汗をかきやすい場合はブレスサーモのほうが適しています。汗を吸い取ってすばやく蒸発させるためには、素材が肌にフィットしているほうがいいのですが、ユニクロなどのシャツはどうしても余裕ができます。シャツと肌がフィットしていないと、汗が肌にとどまる時間が長くなり流れ落ちたりして不快感につながります。この点でインナーシャツであれば体にフィットしており、汗はすぐにシャツに吸収され肌に残らないので、常にさらっとした感触が保たれます。運動でかいた大量の汗を処理する能力は、やはりスポーツ用品であるブレスサーモが優れています。ジョギング程度ならすぐに着替えられるのでユニクロなどの商品でも問題ありませんが、簡単に着替えられず体温の低下が生命の危険に直結する高山においては、汗の乾きにくさは致命的といえます。ブレスサーモというのは吸湿発熱素材で、汗を吸収して発熱するという機能素材が編みこまれたものです。これが夏山では案外重宝するのです。発熱するといっても汗をかくほど発熱も多くなるというものではありません。水が水蒸気になるときに気化熱を奪うことはよく知られていますが、吸湿発熱素材はその逆のプロセスで熱を得ています。乾燥した繊維が人間が出す汗の水蒸気を吸着して水蒸気が水に変わるとき気化熱を放出するということです。そのため、繊維が吸収できる水分量が飽和すると発熱もおしまいです。暖かいのは最初だけです。それに、着た時の感じもぽかぽかするというものではなく、ひんやり感がないといったほうがいいです。この素材は速乾性能も優秀なので、大汗をかいてもすぐに乾いてしまいます。そのため、汗冷えしにくいシャツです。夏とはいえ平地よりも気温が5~10度低い山上では、大汗をかいてシャツを濡らすと休憩時に寒気を感じるときがあります。風があるとあっという間に冷えてしまうことがありますが、速乾性能に優れたシャツであれば汗冷えに困ることは少ないでしょう。サイクルがうまく機能することによって冷えにくいシャツだと思います。発熱素材だったらユニクロのヒートテックでもいいじゃないのか、という疑問が出てくると思います。たしかに温かさについていえばむしろヒートテックのほうが優れていると感じる部分もあります。ヒートテックはあくまでも冬期向けのシャツなので素材が厚く夏山には向いていません。発熱に関して言えば、やはり暖かいのは最初だけで、汗の乾きやすさについてはブレスサーモよりも時間がかかります。宿やテント泊でのパジャマ代わりとしては使えると思います。いやな臭いを防いでくれる消臭機能がある点も助かります。ユニクロやg.uのものでも大汗をかかなければ快適性はそこそこいいのですが、汗をかくとすぐに汗臭い臭いがしてきます。いう理由なのかわかりませんが、臭いという点については綿のシャツよりも劣ると感じています。ブレスサーモは1日大汗をかいても、特に気になるような臭いがすることもなくとても快適です。あり、夏山用としては薄手が適しています。これだけだと生地が薄手すぎてザックなどの当たりが気になることもあり、私はブレスサーモ長袖の上に速乾素材のTシャツを重ね着しています。ユニクロなどのカジュアル系速乾シャツは、下にブレスサーモのような吸汗速乾素材の薄手のTシャツを着れば、汗臭くなりにくいのかもしれません。記事内容がおもしろかったら、クリックのご協力をお願いします。朝になっても暴風雨は相変わらず。雨脚も風も強くなっている。本当は黒部五郎のテント場に移動するつもりだったが、暴風雨の中テントをたたむだけでも大変だし、ずぶぬれのテントは当然重い。目的地でテントを張るのも大変だ。こんなときは動かないに限る。いうことで、何もすることがないので、ただ寝るだけだ。お昼ごろトイレに行きたくなったが、大雨と強風を突いてまで出たくない。我慢して様子を見ていたら、雨と風がほぼ止んできた。ここぞとばかり大急ぎで合羽を着てトイレに向かう。戻ってきたときに、テントの周辺を点検すると、テントから3mぐらいのところに川ができていた。その川はテントのほうへは流れていないので問題ないのだが、テントを張っている場所の一段上から水が流れ落ちてきて、水没したところが大きな水溜りになっていた。水たまりの水を抜くための排水溝をつくってはみたものの、これでは埒が明かない。そこで、上から流れてくる水の通り道を作り、川のほうへ導く。雨が落ちてきたので、大急ぎで作業を終えてテントに逃げ込んだ。この作業中、合羽のパンツの右すそが靴の中に折れ込んでいたため、不覚にも靴の中を濡らしてしまう。ひどい状況ではないが親指の付け根の辺りが濡れてしまい、ソックスも濡れてしまった。小屋泊まりであれば、乾燥室に入れておけばすぐに乾くが、テントの場合濡らしたら最後、どうしようもない。ソックスと靴のインソールをガスコンロで乾かしてみたが、靴底の濡れている部分の水分を吸ってインソールがすぐに濡れてしまい、乾かすのはあきらめた。夜になっても雨と風は衰えることを知らず、ますます強くなる。台風でも来ているのだろうか。雷も鳴り始めて、かなりの悪天候になる。山での雷は本当に恐ろしい。音が半端ではないぐらい大きく、すぐ近くで鳴っているように聞こえる。ラジオを聴いていたら、雷の影響なのか、突然音がしなくなった。手のひらサイズの小型ということだけで買った安物なので、寿命だったのかもしれない。夕食後、うとうとしていると、今度は枕の左上のほうからちょろちょろと水が流れる音が聞こえてきた。浸水かと思って調べてみるが、そうではない。して・・・と嫌な予感でテントから首を出して前室を除いてみると、なんと川が流れている。テントの下に吸い込まれているではないか。マットの下を触ってみるとあちこちふわふわになっており、さながらウォーターベッドだ。雨量に昼に作った上からの流れを導く水路から水があふれてきたらしい。流れをとめることはできないので、テントから半身のりだして砂利などを集めてテント下に堤防を作って、水がテントに沿って流れるようにする。テント下に入りさえしなければとりあえず問題ない。暗闇での孤独な土木作業を終えて、なんとかウォーターベッド状態を脱することができた。ちなみに、今回のようにテント下が水没しても、テント生地の防水性に加えて中敷きとしてアルミ蒸着のウレタンマットを敷いてあり、その上に就寝用のクッションマットを敷いているので、水浸しで寝ることができないという事態にはならない。ところが、冷たい水がテント下に入ってくるとアルミ蒸着してあるマットが冷やされて、表面が結露してしまう。結果的に濡れた状態になってしまうので、事態を放置することはできない。テントを張るときは設営場所を良く見て、水が流れた後がないかを確認し、上から流れてきた場合に備えて排水溝を掘っておくことが大切だ。今回はどちらも気をつけていたのだが、予想を超える大雨で排水溝が役に立たなかった。真夜中を過ぎた頃一時雨と風が止んだのでトイレに行ったが、10m先もよくわからない状況だった。テントを出るときに目印用にテント内にライトを残し、ヘッドライトを頼りにトイレに向かったのだが、足元しか見えない状態では平衡感覚も方向感覚も失われる。テントの場所は木道に近い場所だったので、木道まで出てしまえば迷う心配はない。きたときにテントの明かりがなかったら、どこにテントがあるのか探しまわることにもなりかねない。テント泊するときは、ヘッドランプだけでなく必ずもうひとつライトを持っていくことをお勧めする。荒れ狂った暴風雨はうそのように止んで、静かな朝になった。テント場は一面濃い霧に包まれていた。怒涛のように流れていた川は、いつの間にか小さな流れになっていて、自分が作った排水溝を流れ下っていた水はない。見ると、一部決壊していた。そこからテント下に水が流れ込んでいたようだ。排水溝を作るときは、大きな石で堤防部分を保護してやらないと、砂利を積み上げただけでは水流に対抗できないようだ。そりゃそうだわなあ、などと思いつつ、ぐっしょり濡れたテントを眺めてため息ひとつ。朝食後、パッキングを始めた。雨が降るかもしれないので、カメラやシュラフなど濡れて困るものはビニール袋に入れたままザックにつめる。濡れた衣類もビニール袋に詰める。予備の服はまだあったので濡れた服を着る必要はなかったが、昨日のような暴風雨のときに濡れた服で行動していると、もしかたら低体温症で遭難していたかもしれない。テント内といえども、着替えはかならずビニール袋に入れておくこと。今回の山行で得た教訓だ。テントを少しでも乾かそうと、支柱を残したまま横倒しにしてしばらく風に当てると、少しは乾いてくれた。テントをたたんでふと下を見ると、昨夜の水との戦いの跡がむなしく残っていた。出発準備が整いザックを背負ってみると、ガスも食料もほぼ使いきっているのに濡れたテントのおかげで荷物が軽くなったように感じない。黒部源流経由で三俣山荘までの行程なので、水を250ml程度に減らして軽量化に努める。基本的には下山のつもりだが、三俣山荘まで行って天気の状態を判断して、好天なら黒部五郎まで行くことにする。テント場を出てすぐ、木道に白と茶色の羽が落ちていた。雷鳥のものだろうなと思って辺りを見回すと、ファミリーがいるではないか。両親のそろったファミリーを見るの珍しい。母子だけでえさを探している。こんなところにも雷鳥がいるとは知らなかった。ハイマツ帯と草地が入り混じるところは、雷鳥の住みかとして適しているのだろう。写真を撮ってから出発した。出発時間が遅かったので途中で登山者とすれ違う。大雨の後だけに、黒部源流が渡れるのかどうか気になっていたので、分岐路に着く前に誰かとすれ違えるぐらいの時間まで出発を遅らせたのだ。登山者とすれ違うときに黒部源流を通ってきたのか聞くと、そうだという。水の量は問題ないとのことで、わざわざ祖父岳を登るルートを取る必要はなさそうだ。黒部源流に着いて見ると、確かに水の量は問題ない。いつもよりほんのわずか多いみたいで、いつもは表面が水面上に出ている渡渉に使う石を水が流れている。ためしに足を乗せてみると、水の勢いがあるので靴の上のほうまで水が上がってくる。大荷物を担いでいるのでぽんぽんと飛んで渡ることもできず、靴を濡らしてしまいかねない。渡渉地点よりも20mほど下流にもう一箇所石伝いに渡れる場所があり、行って見ると流れが緩やかで石は水面から出ている。ロープはないが渡るのに苦労するようなこともなく、靴を濡らさずに渡ることができた。荷物を降ろして、黒部源流の水で顔を洗い、ついでに頭も洗った。高天原温泉に行かなかったので、頭を洗うのは6日ぶりだ。雨水が混ざっているためか、いつものように切れるような冷たさはなくて助かった。北アルプスの最奥部、黒部源流のナチュラルウォーターで顔や頭を洗うなんて、考えてみれば贅沢な話だ。三俣山荘に着いたのが11時を過ぎていたので、食堂で焼きそばを食べる。カレーやラーメンもあるが、山行中の食事が朝はうどんやそば、夜がカレーやパスタというものばかりだったので、同じようなものとはいえちょっと趣向の違う焼きそばを選んでみた。しなびて紙のようなキャベツの入った焼きそばは、正直あまりうまくない。三俣山荘で昼食をとる場合、焼きそば以外のものが無難なようだ。山荘から見上げる三俣蓮華岳は厚い雲に覆われて山頂は見えない。遠くの空にも青空はなく、どうやら天候の回復は望めそうもないので、下山することにした。時間が早ければ、ここから新穂高温泉まで下ることもできるが、すでに12時を回っているのでそれは厳しい。明るいうちに林道まで出られればヘッドライトだけで歩くのも問題ないが、下山ルートの途中で暗くなると危ない。いうのも、ヘッドライトで行動する場合下を見ながら歩くことになるので、石を真上から照らすようになり影がでないため立体感がつかみづらいのだ。距離感もいまひとつわかりにくく、つまづいたり浮石にのって転倒しやすい。上りの場合はルートの傾斜が上向きなので、少し先を見たりすればまだましだが、下りの場合は先に行くほど傾斜の関係でライトと地面との距離が登り道より開いていくので、光が弱くなり地面の状況がわかりにくいし、下りということでどうしても足元を見てしまいがちだ。周りが見えなくなるので道迷いも起こしやすい。危険を冒してまで急ぐ必要もないので、双六まで行って泊まる事にする。三俣山荘は大混雑の状況らしい。お昼過ぎだというのに、宿泊申込者に布団1枚に2名となります、なんて言っている。スタッフは廊下や自炊場にどうやって布団をならべようかと相談している始末だ。金曜日の夜だというのにずいぶん混雑しているなあと気になったが、雲ノ平山荘が新築中で使えないこともあるのだろう。三俣山荘から巻道ルートで双六小屋をめざす。午後ということで双六小屋を越えてくる登山者の数は少なく、あまり人に出会うことはなかった。雪渓の残っている場所で単独行の女性とすれ違った。彼女はよほど雪渓が怖かったらしく、わざわざ雪渓をのない岩だらけのところを渡ろうとしていた。そのおっかなびっくりの様子がおかしかったが、雪渓は小さな谷を埋めているのでそのまま雪渓上を歩けば何の苦労もなく渡れるのだ。三俣山荘に到着する時間を考えると双六直登ルートやトラバースルートは選択の余地がなく、巻き道ルートしかなかったのだろう。入口には「雪渓があり危険なのでアイゼンが必要です」などとかかれており、雪渓を目の前にしてすっかりびびってしまったらしい。岩にへばりついてどうやってすれ違おうかと悩んでいる様子の彼女を尻目に、普通の登山道のごとく雪渓を歩き始めた私を呆然と見つめる彼女がおかしかった。雪渓上が本来のルートなのだけれど。巻道ルートが他の2本のルートと合流するところまで来ると、小屋のほうからツアー客らしき団体が登ってきた。先頭はガイドとおぼしき男性で、そのあとに合羽をはおって荷物を持たない年配の男女が10名ほど続いている。上りで暑かったらしく合羽の上着のファスナーは空けており、下はシャツだけだ。小屋に早く着いたので、荷物を置いて双六岳へのツアーにでも行くのだろう。はいってもすでに午後2時を回っている。登って帰って来れば5時近くになりそうだ。双六岳の頂上はガスの中で展望もきかない。登る意味があるのだろうか。来たからにはひとつでも多くの頂上を踏まないともったいない、という人が多いのかもしれない。頂上で天気が急変し昨日の様な暴風雨にでもなったら、防寒着を持たない彼らはたちどころに真冬の季節に薄着で放りだされるようなものだ。頂上から小屋まで1時間程度なので、北海道トムラウシ山のようになることはないだろうが、ツアー登山の参加者はやっぱりどこか危機感がないように感じた。ガイドが荷物は不要だと言ったのだろう。双六山荘に着いて、小屋に泊まるかテントにするか少し迷ったが、昨日の暴風雨が低気圧の通過によるものなら、すでに東に抜けているだろうからさらに荒れる可能性はすくないだろうと考え、テントにすることにした。テント場は入山時より混雑していて、すでに多くのテントがたっていた。広いテント場をうろうろしてやっとよさそうな場所が決まった。テントを張り終えると、まずは排水溝掘りだ。浸水はごめんこうむりたい。ここは土の地面なので溝を掘るのは楽チンだ。溝を掘り終えたら、濡れた服をロープにぶら下げて乾かす。曇り空だし夕方近くだし、乾きそうもないことはわかっているが、それでも気休めに乾かしておきたいのだ。夜半にいっとき強く雨が降ったが、長くは続かなかった。朝はやっぱり霧の中だったが、雨がふっていないだけで万々歳だ。準備をすませて、6時に出発。他の登山者と出発時間がかぶるため、新穂高温泉に向かうルートは人が多い。前後を人に挟まれて歩くのは、後ろから追い上げられたり前に詰まったりしてペース配分が自由にできないので好きではない。人が途切れるまで少し待つが、やっと後ろが来なくなったと思って出発したら、先に行った登山者が道端で写真を撮っている。結局、前後を挟まれた一番苦手なパターンで歩く羽目になった。出発直後の平坦な場所ではおしゃべりしながら追い上げてきた後ろの団体は、登りになると急にペースが落ちて離れていったし、前を行く団体も稜線上のベンチで休憩をとったので、30分ほどでいつものきままな単独行で歩くことができるようになった。鏡平に着いたのは8時ごろ。鏡平小屋の宿泊客が出きっていない時間だ。合羽を脱ぐかどうか迷ったが、雲の様子はあいかわらず重々しいので、そのままで行くことにした。鏡平を出発して10分もしないうちに雨がぽつぽつと降り始めた。合羽を着たままにして正解だった。すれ違う登山者は合羽を着ていない人が多く、上は降ってますかと何度か聞かれた。現状はわかりようもないので1時間前は降っていなかったと答えておいた。次第に雨が本降りになってきたが、すれ違う登山者は、あいかわらず合羽の着用率が低い。この登り坂では、合羽なんて暑くて着ていられないのだろう。濡れるのは自分の判断なのでかまわないが、狭い登山道を傘を差してあがってくる人が何人もいるのにはまいった。すれ違うときに目線に傘の先が来るので危ないし、本人の安全のためにもよくない。山に傘を持ってくることはいいのだが、使うのは宿泊地での散策やトイレや水場に行くときぐらいにしてもらいたいものだ。林道まで下りてくる頃には雨もあがった。寒いぐらいの山頂付近から比べると、かなり暑い。入山時はやっぱり山は涼しいなんて思っていたわけだから、人間の感覚はいいかげんなものだ。わさび平小屋で休憩をとり、合羽を脱ぐ。水を張った木船にぷかぷかと浮かぶりんごやバナナ、トマトのおいしそうなこと。現地価格で高いので、下山してから栃尾のJAスーパーで買うことにして、日が差してきた林道を再び新穂高温泉目指して歩き始め、12時30分頃登山情報センターに到着した。バス停の脇にあった無料の温泉は取り壊されて跡形もない。下山届けを提出して車に戻る。着替えて近くの温泉へと向かう。駐車場から2分ほどのところに日帰り温泉の「飛岳の湯」というのがあり、ときどき利用している。洗い場が少ないのが玉に瑕だが、大きな露天風呂が気持ちいい。1週間ぶりのお風呂は最高だ。先に無料の露天風呂があるが洗い場がないので、下山後はちゃんとしたお風呂のほうがありがたい。きれいさっぱり気持ちも体もリフレッシュしたら、やっと旅の終わりを実感した。Photon」で公開中。右側のリンクからどうぞ。記事内容がおもしろかったら、クリックのご協力をお願いします。槍ヶ岳1槍ヶ岳の写真ギャラリーです。クリックすると大きい写真を見ることができます。テント場からみた朝の槍(撮影:2001年9月)槍ヶ岳山頂(撮影:2001年9月)山頂直下の九十九折れ登山道(撮影:2001年9月)穂高へ向かう縦走路(撮影:2001年9月)中岳から見る槍(撮影:2001年9月)南岳中腹から見る槍、大喰岳、中岳(撮影:2001年9月)三俣山荘から見る夕照の槍(撮影:2004年10月)記事内容が気に入ったら、クリックのご協力をお願いします。Tueストックは2本利用がオススメ最近はストックを使っている人も多く、割と一般的な登山用具となっています。はいっても、1本利用の人と2本利用の人がいたり、グリップタイプもT型やI型があったりでそれぞれのメリットデメリットがよくわからんという方も多いのかもしれません。そもそもストックは必要なものなのでしょうか。登山に必要な道具かと聞かれれば、必須ではないけれどあれば便利な道具というところでしょう。個人的にはもはやストックを使わない登山はありえないと思っています。その理由は、足にかかる負担を軽減してくれて膝痛になりにくいということです。登りの場合、足を持ち上げるときにストックに力を込めてやれば、単純に足の力だけで体を押し上げるのに比べるとずいぶん楽です。下りの場合は特に効果的です。先にストックを突いて体が前(下)に行こうとするのを支えてあげながら足を出すと、ちょうど階段の手すりを両手で持って、ぶら下がるようにして降りていくのと同じ感覚で下ることができます。テントや小屋に荷物を置いて、カメラと簡単な装備だけもって出かけるときはストックも置いていきますが、そういうときの上り下りは荷物が軽いにもかかわらず、案外疲れます。ストックなしの山歩きは考えられません。デメリットもあります。当然のことながら荷物になるということです。ヤマふぉと派にとっては手がふさがるので、瞬間的なシャッターチャンスに対応しづらいのです。私は一眼レフを首からぶら下げてストックを持って歩くようなことはしないので、実際にストックのおかげでシャッターチャンスを逃したということはありませんが、ちょっと面倒なのは事実です。大きな岩を伝い歩くような場所では、下手にストックに頼ると滑ってバランスを崩したり、とっさのときに手が出ないなど危険なこともあります。時に岩と岩の隙間にストックが入って抜けなくなり、それに引っ張られてバランスを崩したりすると、転倒につながることもあります。いう場合は面倒でもしまったほうが安全です。私の使っているのは、ブラックダイヤモンドというメーカーのものです。I型グリップのもので2本で9500円ほどでした。伸縮部分のロック機構はしっかりしていて調整もしやすく、使い勝手は良いです。横開きのレバーを開けば伸縮し、たためばロックされます。回転式のものよりも扱いやすいと思います。ロックの締め付け力の強弱調整も、ロック機構部分にあるネジを締めたり緩めたりするだけで簡単に調整できます。下の写真は、上から順にロック状態、ロック開放状態、ロック締付力調整ネジの写真です。人気モデルなのか大勢の方が使用しており、混雑する小屋などでは間違われやすいので、他人のものと区別しやすいようになんらかの工夫が必要です。ストックは1本が良いのか2本が良いのかということについては、基本的に2本使用のほうがバランスもとりやすく荷重の分散という意味でも効果的だと思います。1本だとどうしてもバランスが偏ります。登りの時は両手で持って力をかけることもできますが、下りの時は両手で持つと歩きづらいしストックが体の中心に来るので足に引っかかりやすくなります。最近は2本使いの人のほうが多いみたいなので、だんだんと2本使用が主流になっているようです。ところが、ストックの使い方がうまくない人も時々見かけます。腕を広げて体の横に突いていたり、ただ地面についているだけで過重を軽減するような使い方になっていないのです。ストックは、登る時は短めにし、下るときは長めに調整します。基準は、平地で持ったときに腕が90度に曲がり地面と水平になる長さです。調整幅は好みの問題ですが、私の場合は登りで115cm、下りで125cmにすることが多いです(身長171cm)。急な上りでは110cmにすることもあります。使い方のこつは、体からあまり離さずに突くことです。登るときはこれから足を持っていこうとする高さの所にストックを両方突いて、段を上がるときに両手にぐっと力を入れて体を引っ張りあげるようにします(2本使用時)。林道歩きや緩い上りの縦走路などでは、歩幅程度前にストックを突いて斜め後ろに押し込むようにしてやります。すると体が自然に前に押されるようになり、楽に歩けます。クロスカントリースキーの選手が使うストックワークのような感じです。ストックの出し方は、もちろん右足と左手、左手と右足が同じタイミングです。うまく使えないという方は、一度平地で練習してみると良いでしょう。I型のグリップの場合、下りではストックを握る手首にやや無理な形で力がかかるので、T型グリップのほうが楽かもしれません。私がはじめて買ったのはT型でした。当時はひざを痛めていて、下りで楽なタイプということで選びました。T型は登りや平坦路を歩くときに力を入れにくい握り方になりますから、下り重視でなければ、一般的にはI型のほうが使いやすいと思います。お年寄りの歩行補助としてのステッキはたいていT型ですが、上から力を加えるのに適した握り方になります。速く歩くためというよりも、体を支えるという役割に適しているようです。I型グリップでも、普通にグリップを握るのではなく、グリップの頭の部分を上からわしづかみにするように握ると、下りでは楽です。この握り方はストックの操作がしにくくなるので、ある程度の慣れが必要です。下りのときはあまりストックに体重を預けすぎないように注意しましょう。うっかりストックが滑ったり接合部が緩んでいきなり縮でしまったりして、前のめりに転んでしまうこともあります。下りでの転倒はすぐに骨折などの重傷に結びつきやすいので、あくまでも体の支え程度にしておきましょう。ストックの先端は金属の鋭い石突がついています。購入時にゴムキャップがついていますが、このカバーは山につくまでは絶対にはずさないようにしてください。石突がむき出しのままザックにくくりつけていて、電車やバスの中でザックの上げ下ろしをすると、周囲の人に大変危険です。自家用車で行く場合でも、うっかり車のボディーや内装を傷つけることもあります。いつはずせばいいのでしょうか。これは状況によりますが、雨天などで滑りやすい場合を除いては、キャップをつけたままでも十分ストックを使うことができます。環境保護の観点から登山道へのダメージを考えると、できるだけゴムキャップをつけて使用したほうが、環境にはやさしいといえます。土の道でぬかるんでいるような場合は、滑りやすくなるのでキャップははずしたほうがいいと思いますが、はずすかどうかは、状況を見てご自分の判断で決めてください。できるだけキャップをつけて使用してほしいのが、木道です。石突でがんがん突かれると、やわらかい木道はすぐに痛みます。自分だけならたいしたことはないにしても、年間で考えれば何千、何万という人が利用するわけですから、そのダメージは大変なものです。人にも環境にも優しい登山をぜひ心がけてください。蛇足ですが、ストック(Stock)はドイツ語、ステッキ(Stick)は英語で、どちらも同じ意味です。日本ではもっぱらT型グリップのものをステッキと言っているように思いますが、お年寄りのステッキのイメージが強いせいかもしれません。記事内容がおもしろかったら、クリックのご協力をお願いします。朝起きるとどんよりとした空。テント場の上にそびえる祖父岳はガスの中だ。