Blogちまちま記録所。トレーニング腕立て伏せ15回いつもの。筋肉痛に耐えつつやった。トレーニング昨日のトレーニング。トレーニング右足に続いて左足も痛めてしまった。打撃練習のあとマススパーリングをしてた。左ミドルを蹴ったら足の甲が相手の肘にちょうど当たった。うずくまったあと、痛すぎて声を出せなかった。練習仲間が冷却剤を持ってきてくれて、それでしばらく冷やしたらなんとか動けるようになった。足の甲が腫れてるけど補強の筋トレをして帰ってきた。いま左肘と左足を痛めてる状態。右半身だけで戦うマンとして生きていこう。筋肉痛がかなり来てる。今日まともに動けるかな...。トレーニング予想通り筋肉痛が来た。昼ごろから脚に来てて、いまは脚、尻、背筋に来てる。筋肉が損傷してるせいだと思うけど凄く眠たい。いまから歯磨きして寝よう。トレーニング昨日のトレーニング。トレーニング腕立て伏せ15回ある程度筋力維持できてたらいいな。トレーニング腕立て伏せ15回また腕立てだけ。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。