サヴァン速読法で1日24冊の本を読む元読書嫌いのブログmenuホームプロフィール初心者の方へ速読の教科書(HLR)推奨教材お問い合わせ小さい頃からまったく読書をしてこなくて、おまけに知識も教養もなくて読書嫌いだった僕が、とある速読法であっという間に1日24冊の本を読めるようになった話。【書評】シリコンバレー式-自分を変える最強の食事を実践し、健康になる方法【レビュー】Tweet【書評】シリコンバレー式-自分を変える最強の食事を実践し、健康になる方法【レビュー】2016.05.18書評5件シリコンバレー式-自分を変える最強の食事を実践する方法こんにちは、篠原錬です。シリコンバレー式-自分を変える最強の食事を読みました。意外としっかりした内容で驚いてます。実際の食事の内容も書いてあるのでしっかりと実践すれば本当に自分を変えることができそうです。非常にレベルの高い本で、心からオススメしたいのですが残念ながら今回は『★★★★☆』の評価を付けたいと思います。星4つなのかというところと、この本の欠点を書いていくので買おうかどうか迷っている人は参考にしてみてください。非常に参考になる食事理論まず、この本ですが非常に細かい内容まで書かれています。実際の成分名が出され、その成分が含まれた食事を摂取するとどういう効果があるか?というところまで言及されているのでしっかりとした理論から学びたい人にはオススメです。シリコンバレー式-自分を変える最強の食事のメインテーマは『食事』と『眠り』にあるように思えます。僕は太っていないので割愛します。要は、食事の内容に気をつけることで睡眠の質を上げていき、パフォーマンスを高めるといった内容が書いてあります。最近、睡眠リズムにバラつきがあった僕にとっては非常に有効な内容に感じられました。シリコンバレー式-自分を変える最強の食事で特に良いと思ったのは『自分の身体と向き合うことの大切さ』です。食事って、自分の好みと健康への配慮との擦り合わせだと思っているのですがシリコンバレー式-自分を変える最強の食事を読んでから、食事に対する自分の身体への配慮の割合がずいぶん多くなりました。最近は非常に調子がいいです。『ツボ』とか『誰でもできる○○ダイエット法』とか『気の力を利用して健康に!』などといった本を買うより、こういう理論に基づいた本を買うほうが100倍タメになります。『健康に対する考え方』が身に付くわけです。先日、面白いツイートを発見して引用するとJK時代にコンビニでバイトしていて、その時にお客さんを見て思ったのは太っている人ほどゼロカロリーコーラやトクホ商品、ダイエット食品買うのね。「コーラ飲みたいけど太ってるからせめてゼロカロリー」っていう思考の甘えがデブなのだと理解した。2016年5月9日まさにこういうことです。本を買うときに、『楽に痩せられる!』とか『これを食べればOK!』みたいな本がよくありますがそういうのを買うという行為自体が甘えです。健康に対する考え方が甘いということでありつまり、デブの人というのは自分の身体をしっかりと考えていない甘えた人間だということです。アメリカだと、太っている人は出世できませんよね。大切なのは『健康に対する考え方』そのものです。変な商品に騙されることもないし一生健康で居続けることができます。シリコンバレー式-自分を変える最強の食事は、こういったものを食べるといいよーということが書いてありますが、なによりも『自分で食べるものを選ぶ能力』が磨かれるので、必然的に健康的な食事を取れるようになります。シリコンバレー式-自分を変える最強の食事の欠点ただ、この本の欠点を挙げるとすると『シリコンバレー式』だったということです。日本人の私たちにとってはあまり参考にならない点が少しあるなと感じました。具体性を挙げるときにアメリカの食事を例に出されるので、少し理解が追いつかなかったりします。学会では結論が出ていない論もあったりするのでこの本に書かれているすべてを鵜呑みにするのはやめましょう。シリコンバレー式-自分を変える最強の食事を100倍活用する方法シリコンバレー式-自分を変える最強の食事を活用するためには、具体事例や取るべき食事に目を向けるのではなく『食事に対する考え方』を根本から変えていくようにしましょう。一度身につけたリテラシーを持ってしまえば、どんな状況でも健康的でいられます。食べたいものは食べたいのが人間です。正しい食事を選ぶ力を身に付けることで食べたいものの中でも、より健康的なものを選べるのではないでしょうか。自分をレベルアップさせてくれる非常に素晴らしい本だと思います。以上、シリコンバレー式-自分を変える最強の食事のレビューでした。最後まで読んでいただきありがとうございます。僕は小さい頃から本を読んできませんでした。仕事ができなかったり、コミュニケーションに難ががあったのです。そんな僕が、速読法に出会って読書をするようになってから、あっさりと成功することができました。教養人と一緒に仕事をしたりしていますその経験から、才能に恵まれなかったとしても本を読んで知的好奇心のままに過ごせば誰でも自分を変えられると信じています。世界はもっと良くなると本気で思ってます。その理念から、僕がどのように速読に取り組み、ゼロからスキルを磨いていったのか、その成功体験を一つの書籍にまとめてみました。電子書籍は、これまで5000人以上が読んできましたこの書籍に出会って成功した人も大勢います。難しい言葉は極力使わずに、20分程度でサクッと読める内容に仕上げています。興味があれば読んでみてください。→「成功を掴む読書法」を読んでみるメールアドレスを入力すれば、受け取れます。最後まで読んでいただきありがとうございました。この記事が役に立った!と思われたら、SNS等でシェアしていただけるとすごく喜びます。『いい緊張は能力を2倍にする』が、自分を強くする。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。知識も教養もゼロに等しかった。まとめサイトで手に入れた情報をひけらかすなど『情弱』『教養のない男』というレッテルを貼られ続ける。詐欺まがいのものに出会い何度も挫折。確実な速読法を習得する。その速読法を愚直に学び続け正しく実践し、努力を続けたところいまでは1日24冊以上もの本を読めるように。その速読法を誰でも学べる形にアレンジし、独自の速読法を確立。現在、【2000いいね!】を頂き、5000人以上にダウンロードされた電子書籍『成功を掴む読書法』を無料贈呈中。views【お知らせ】「成功を掴む読書法」が完成しました。サヴァン速読法で1日24冊の本を読む元読書嫌いのブログ。