日本人なら誰もが一度はしたことがあるラジオ体操。じつはラジオ体操第一は、健康増進のために計算し尽された13の動きから成り立っています。有酸素運動なので脂肪燃焼効果も期待できます。私も毎朝6:25分からテレビ放送の中のラジオ体操をしています。行うと息が上がってきますので、ラジオ体操とはいえ侮れません。第4章ではバレエ&ヨガのレッスンも紹介しています。この夏、お子様と思い切りラジオ体操をしてみてはいかがでしょうか。ご相談なら、中山会計へ。