よへいの修行場ホームストレススポンサーリンク【むしろラッキー?】嫉妬はやめずに受け入れろ!成功に導く使い方「行動のきっかけに活用」ストレスTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2019.04.04どうも、よへいです。自分よりもうまくいっている人をみると、誰でも嫉妬心を感じます。「あいつだけ上手くいきやがって、クソッ!」このような嫉妬は、上手く活用することで自分の成功に繋げることが可能です。嫉妬心は「自分の欲しいもの」を明確にするために使う!ということが大きなポイントです。嫉妬の心理とメリット嫉妬心をもつのはどんなときでしょうか。人間は「自分の本当に欲しいもの」を相手が持っている時に嫉妬します。異性にモテる人お金持ちで自由に暮らす人など、今の自分にないものを持っている人を見た場合に嫉妬を感じるのではないでしょうか。普通であれば、こじらせてストレスを溜めてしまいそうなところ。これを逆に利用しましょう。」というメリットがある!ということを踏まえて活用していくことが、嫉妬を使いこなす第一歩になります。かっこよく言うと、嫉妬を「行動の指針」にするんだね。嫉妬は受け入れて活用しよう!嫉妬をうまく使うことで「自分の欲しいもの」が明確になります。そこで、嫉妬を感じたその後の行動がめちゃくちゃ大事になります。嫉妬の感情を受け入れる「自分が本当に求めているもの」を見つける行動に移して手に入れるこれが嫉妬の正しい扱い方になります。先ほどの説明のように、自分の目標を見つけて達成するために使うのがコツです。資格をとる、恋愛のテクニックを学ぶ、とか手段はたくさんあるよね!次にダメな使い方をみてみましょう。嫉妬を感じても受け入れない「そんなのいらねぇ!」と相手を非難する自分の欲しいものが分からなくなる嫉妬を感じて、批判的な気持ちになるのは受け入れられていない証拠です。他にも、俺はなんでできないんだ...という自己嫌悪も行動に移せなければ意味がありません。病むだけになってしまいます。嫉妬を感じて、冷静に動ける人ってめちゃくちゃすごいと思う。ここで努力できるかで差がつくんだね。嫉妬をうまく使うには、否定するのではなく、受け入れることが大切!次はこれを踏まえて、より具体的な手順を確認しましょう。嫉妬を認めて力に変える手順ステップ1:嫉妬の対象をハッキリさせるまずは、自分が何に嫉妬しているかをハッキリさせましょう。そのために、嫉妬を人に打ち明ける(紙にかく)のが良い方法です。「誰」に対して嫉妬したか「何」に対して嫉妬したかを明確にすることです。具体例:「イケメンがチヤホヤされているのに嫉妬する」この場合の嫉妬を分析してみましょう。誰→イケメン何→「かっこいいこと」or「チヤホヤされていること」この例では「何に対して嫉妬しているか」が難しいところです。自分がイケメンに憧れるのか、チヤホヤされることに憧れているのかハッキリさせる必要があります。ここがハッキリしないと、どう対策すればいいかが分からなくなっちゃうんだね。ステップ2:嫉妬を行動に変えるステップ1では、嫉妬を分析して「自分の目標」を見つけました。次にやるべきことは、どうやったら手に入るかに集中し、行動に移す!ということだけです。ここでステップ1の分析が重要になります。目標を達成するためのアプローチが全く異なったものになるからです。本を買って会話術を学ぶ転職をしてお金を稼ぐyoutubeで有名になるどうでしょうか。同じような嫉妬でも、やるべきことが全然違いますよね。何をすればいいかをハッキリさせるためにも、ステップ1でしっかりと分析してから行動を起こすことが大切になります。「どうせ無理だ...」と思ったときこそ、嫉妬の分析が重要なんだね。【あとがき】嫉妬を使って努力する人におすすめの記事よへいは他人と比較する癖があり、嫉妬しやすいタイプだったので大変参考になりました。「また嫉妬だ!ラッキー!」くらいに思って努力するのが一番賢そう...?嫉妬を使って、何かしらの目標ができた方もいるかと思います。そんな方に向けて参考になりそうな記事をまとめてみました!少ない努力で成功する「エッシェンシャル思考」www.yohei-syugyo.com自己嫌悪になって行動できない場合の対処法www.yohei-syugyo.com参考になれば嬉しいです!以上、よへいでした。関連記事ライフハック買い物でストレス発散は危険!買って幸せになる【お金の使い方】の条件とはどうも、よへいです。お金の使い道って困りますよね。絶対に後悔したくはないわけです。このポイントを押さえていないと、買い物でストレスが溜まってし...ストレスストレスは味方につけろ!考え方を変えるだけで「行動の起爆剤」になるかも。皆さんは「ストレス」にどんなイメージを持ちますか?悪いイメージがほとんどではないでしょうか。100%悪者に見える「ストレス」ですが、メリットをちゃんと理解することで、ストレスを味方につけることができるんだよ!...ライフハック絵やスポーツで頭が良くなる!?脳力アップには「空間認知能」のトレー二ングがおすすめ!どうも、よへいです。いうことが分かっているようです。トレーニング方法も紹介していますので、ぜひ参考にし...ストレス頭が良くなるストレス対策「エクスプレッシブ・ライティング」の効果がすごい!(しかも簡単)どうも、よへいです。この方法は、ネガティヴな感情を抑えるだけでなく、頭をよくする最強のストレス対策です。詳しくは続きをご覧ください...ストレス【時間が足りない焦りの対処法】時間感覚を25%も伸ばす「リフレーミング」の驚きの効果とはどうも、よへいです。時間が足りないときに感じる「焦り」は時間感覚を歪める危険なものです。いうことが分かっています...モチベーションモチベーションを保つ秘訣は【サボり】にあった。意図的にサボる日を作っていますか?どうも、よへいです。皆さんは【チートデイ】という言葉を知っていますか。チートデイとは、何をしてもいい日のこと。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。大きな選択のときは「未来」を想像するのがポイント!合理的な判断ができるテクニック「10-10-10」やるべきことを思い出した時に合理的な判断ができる「3つの選択肢」ストレスは味方につけろ!考え方を変えるだけで「行動の起爆剤」になるかも。大きな選択のときは「未来」を想像するのがポイント!合理的な判断ができるテクニック「10-10-10」やるべきことを思い出した時に合理的な判断ができる「3つの選択肢」ストレスは味方につけろ!考え方を変えるだけで「行動の起爆剤」になるかも。RSSWordPress.orgスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。