akkoヴィッパーサナ瞑想実践者のマイコ先生から教えていただいたYouTube。瞑想によって子供たちに”気づきの種子”が芽生える。その内容が、とっても大人に分かりやすい。子ども達が幸せで満ち足りた大人に成長する手助けとなります。素晴らしい贈り物だと思います。”息の観察”がとても重要で心と息は結びついていて、どこにいてもそれを役立てることが出来るからです。息のリズムにそれが表れるのです。『最初はこの”なにもしない”というのに抵抗がある。『瞑想をすると集中してるから。集中してると心がものすごく強くなる。『病気が悪くなっても母はくじけることがなかったから、それが私の支えになりました。母はいつも、ものごとは常に変化している、と言っていました。何があっても平静で、だから私も励まされたんです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。HAREシェア〜慈悲〜ただいま~とりあえず。