2017年7月12日yukieFacebookTwitterはてブPocketFeedly薄着の季節になると、色々な年代のダイエット本を本屋さんで沢山見かけます。今雑誌などでも、言われるようになった痩せたいなら、しっかり食べて!をコンセプトにしています。その、しっかり食べるダイエットプログラムを実践された方のビフォーアフターを見て、わたしは驚愕しました。10日間、しっかりと食べただけで、お腹すっきりしたビフォー、アフターは・・・これ!たった、10日で、しかもしっかりと食べているのに、お腹周りがスッキリしています。ごはんのお供を10日間食べる終わったら、普通の食事に戻ってオッケー。無理なダイエットは、リバウンドしやすいです。リバウンドしてきた方を沢山見てきました。食べるダイエットなので、お腹周りがスッキリするだけでなく他の部分の変化が大きいです。肌のツヤ良くなった疲れにくくなった汗をかく量増えた汗の質が変わったなど、沢山の良い変化を感じたようです。最近、おなか周りが気になってきた...。産後、とくに気になり始め...食べるダイエットはこれ↑FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。ま、いいか~で済ませてしまい放置。何か、症状が出たときに慌てる。プチ...ブログ2017年も素敵な方に恵まれたな〜^^感謝です今年もあと1日で終わりですね。...食育・豆知識セロリの美味しい食べ方♪葉っぱも栄養豊富です家に、立派なセロリがやってきました。セロリは、茎だけでなく、葉っぱも栄養価豊富です。余すところなく、食べたい野菜です。朝の過ごし方が、ポカポカの体を作るかどうかの鍵です。そのようなイメージだったら...。誰でも持っているものらしいです。日本古来から食べられている雑穀が、今注目されています。