孫きょうのブログJavaScriptを有効にしてください。Cookieが無効です。Cookieを有効にしてから、再度アクセスしてください。元がピークデブ過ぎたから落ちる肉がたくさんついてたってだけなんだけど。旅行とか結婚10周年フォトのために頑張ろうって気持ちを切り替えて🔥2018年12月頭からスタート。自宅で出来る事からと、ハードめな糖質&カロリーのW食事制限で1ヶ月で−5kg落として。糖質制限はお肉やチーズとかは食べてOKだから私の好物ってほぼお肉だし続けられて合ってた!大好きなフルーツNGなのが辛かったけど、冬ってあまりフルーツないのもタイミング良かったかな。行きすぎて1ヶ月でゴールドカード。今はもう食事制限はやめてパーソナルジムだけなんだけど、キープ出来てる!!ジムで疲れ果てて家では相変わらずなにもしてないけどw加圧スパッツは必ず履いてて、むくみケアはもはや日常!ほんと家ではこれしか出来なくなるくらいジムの筋肉痛がやばいから。inc.Decolog。