18-01-19【お役立ち情報】家賃だけでなく管理費や駐車料金もチェックブログ:18-01-19減量には、適度な体操が必要なんだ!よしっ、分かったぞ!さっそく体操を始めよう!!...と思ってすぐに実行し、長続きする人は少ないでしょうね。そこまで動ける人であれば体操が得意、もしくは好きな人のはずなので減量をしなくても、すでに痩せていることでしょう。日々、体操をし続けることは難しいですよね。体操を始めて二日目くらいまではモチベーションも高いのでちょっと楽しいものです。すれば、モチベーションも下がり、だんだん面倒に...大雨が降っているからとか、今日は忙しかったからとか言い訳して、だんだん体操をしなくなったりしていませんか?では、どうしたら体操が長続きするかというと...オレは、趣味や日々行う行動を体操にすれば良いと思います。体操すると思うから辛くなるのです。「体操=辛いもの」と頭の中にインプットされていませんか?しかし、好きな趣味をすると思えば辛くなくなりますよね。自転車や車はなるべく使わないで歩いてショッピングをする...これだけでも、十分な体操になりますよね。考えればいろいろ出てくると思います。減量を成功させましょう。【お役立ち情報】実際に暮らしているイメージで現地調査サイト内検索:TOPへ戻るサイトマップ。