広告Tweet今日は名古屋から金沢に移動して金沢で活動する一日。名古屋から金沢行きの特急「しらさぎ号」はネット予約でチケットが買えなくて不便だけど、無事購入できて良かった。睡眠目標4月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。早起きチャレンジ実行中!目覚ましを6時にセットして起きる分、家にいる日は21:30までに寝ましょう。会食続きで遅めだけど、7時間以上眠れているので寝不足感はない。足りないんだけど、平均が大きく悪化するまでには至らず。会食の連続でレッドゾーンの84kg台に突入。