活用ガイドイオンモール岡山のファンサイトです。イオンモール岡山の感想や活用ガイドをブログ記事にしています。3階にオープンしたホットヨガLAVAで体験レッスン(1時間)を受けてきました。ホットヨガのパンフレットをみると若くてスリムな人ばかりです。中年でも大丈夫かしらと気になったのでラバのフリーダイヤルへ電話をして聞いてみました。健康な成人女性なら年齢は関係ないですとのことです。太めな人も来ているようなので安心です。^^イオンモール岡山のラバを利用すると駐車場料金が平日は5時間、土日祝は3時間無料になります。レッスンが終わった後も十分に買い物をする時間があります。point!体験レッスンに最低必要なもの●ウエア何を着たらいいか迷いましたが体験なので体系を隠せる丈のロンT(夏物はタンスの奥にしまったのでH&Mで1000円のロングTシャツを購入。)半袖でふくらはぎまで隠れるタイプ。レギンスは持っているもので代用します。ラバの入り口横にあるパンフレットをもらって入店するとこの2点は貸してもらえます。ペットボトルの水は無料でもらえました。始める前にジンジャー入りドリンク(発汗を促す)とレッスン後に飲む酵素ドリンクを別に買いました。(任意です)point!ヨガレッスンの予約は?ヨガレッスンにはいろいろな内容のコースがあります。今のところイオンモール岡山店は1日5回レッスンの予定。内容はWEBで簡単に見れます。ラバ(LAVA)体験レッスンヨガベーシック、リンパヨガ、リラックスヨガ、やさしいパワーヨガ等種類が豊富です。レッスン名の横のハートマークの隣の数字が小さいほど初心者向けの簡単なレッスンのようです。電話で聞くよりネットのほうがじっくりとレッスン内容を見られます。定員人数が空いている日にちとレッスン時間、内容を選んでそのままネットで予約しました。ラバの体験レッスンの予約をする手順point!レッスンを受ける前に化粧を落としておく必要があります。化粧落としのクレンジングもありますが、すっぴんに近い感じで来たほうが楽です。当日は30分前までに来てくださいと書かれてあったので35分前に到着しました。開店するのは30分前なので早めにいっても外で待つことになりますーー;着替えのロッカーは上下分かれていて別々の人が使うタイプです。靴も専用の袋を借りてその中へいれて各自が持ちます。幅も30cm程で広くありません。冬はコートや着替えなどが入れにくいです。私はイオンモール岡山の無料ロッカーへコートを預けてラバへ行きました。※帰りも身体た温まっているため、上着がないほうがイオンで食料品など買い物をしやすいですよ。初心者向けのレッスンなので無理な姿勢もほとんどありません。これ簡単すぎた~と思っていたら途中から汗が噴き出してきました。インストラクターさんの指示で途中何度も水を飲みます。汗の量は半端ではありません。貯まっていた老廃物が全部出る感じで汗をかきます。真夏炎天下を走ったほどの汗の量でした。自分でもびっくりです。身体の芯から温まりました。今はまだ体験レッスンを受ける人が多いです。年齢は20代~60代、70代まで、女性専門なのではずかしくありません。服装もほとんどの人がラフなTシャツとレギンスでした。入会する人は入会の手続きをします。体験だけの人は無理に勧誘されることもなく無料体験レッスンは受けやすいですよ。入会時には体験レッスン代926円と別に施設使用料1,852円(税込2,000円)が必要でした。入会からした月から3か月間は月2,870円(税込3,100円)で通い放題(1日2回まで)と割安特典があります。バスタオルも無料で借してもらえます。初回3か月間9,300円のコースは7か月間は途中解約できない約束のコースです。※7か月めくらいから結果が出やすい、体の変化が感じられるからということでした。4か月めから1か月の会費がフルタイム回数無制限が16,300円となります。週に2回、1日に2回レッスンをうけるとすると16回になります。通うほど安くダイエット?できそうですね。他のコースにも変更もできます。週1回のコースは(月額)8,300円です。どのコースが向いてるかは3か月通い放題でやってみた結果で決めると良いみたいです。変更も前の月の15日前までに申し出ることでコース変更も簡単にできます。施設はできたばかりなのできれいです。シャワー室も16個ほど?あります。ドライヤーも同じぐらい沢山用意されていました。化粧水、ティッシュ、綿棒は常設されています。初回のレッスン11時~12時を受けて引き続き13時からのレッスンを受ける人が大勢いるようでした。12時半ぐらいにはシャワー室は全く混雑してないし、ドライヤーや洗面台もゆっくり使うことができました。帰りの化粧ですが、イオンモール岡山3階にはハレマチボーテがあります。頻繁に通えなくなります。運動不足解消や汗をかきにくくなったこともあり、今後の正月太り??解消にも続けて通いたいと思います。代謝が落ちて、汗をかきにくくなった年代にはおすすめです。室内へ座っているだけでも、たくさん汗がでます。brothersの等身大パネルや、人気アーティスト、著名人の直筆サインとメッセージも多数展示中です。それはイオンモール岡山のどこのトイレかというと3階です。3階にiPhoneやipad修理専門店のりんご屋がオープンしてました。場所は3階(315)Y!mobileの横です。無料の充電器を借りました。