子育て中の睡眠不足は絶対解消しなきゃダメ。子育て中の睡眠不足は絶対解消しなきゃダメ。2018年12月13日スポンサーリンク別な記事で書きましたが、女性の産後鬱うつの対策はとにかく寝ることです。男性はとにかく奥さんを寝かせてください。睡眠不足になると、脳の感情を司る扁桃体が活性化して、逆に理性を司る前頭前皮質の働きが弱くなります。その結果、ちょっとしたことでイライラしたり、落ち込んだらするようになるんです。旦那さんが家事をなかなかやらなかったり、育児に積極的でないと余計イライラするようになります。うちでは子供が生まれたばっかりの頃は本当に睡眠不足で、そのせいで理性が働かなくて、暴食して夫婦二人揃って太ってしまいました。睡眠不足の時は、理性を働かせようとしても、理性を司る前頭前皮質が使い物にならなくなっているので、理性的になろうとしてもなれないんです。問題が起こっても、論理的や合理的な解決方法は考えられないんです。子育てはトラブルの連続です。そこに夫婦のコミニケーション問題も加わって余計ややこしくなります。睡眠をたっぷり摂って、それから問題解決を考え出した方がいいです。子育てに悩む人も、夫婦間のコミニケーションに悩む人も、まずはたっぷり寝ることをおすすめします。おすすめの子どものおもちゃなど、子どもがいる夫婦に役立つ情報を発信しています。習い事は何を選ぶかによって付き合う友人が異なるため、子供の性格形成に大きな影響を及ぼすという話。ハッピーデイズ)人間の人格形成は「遺伝」と「同年齢の友人関係」に大きく影響されます。この「同年齢の友人関係」ですよね。...育児3歳8ヶ月の双子が2人でルールを作って遊べるようになってきた。ハッピーデイズ)子供たち(3歳8ヶ月の双子の男の子)がルールを作って、2人で遊べるようになってきました。...育児3歳の双子が自分達だけで寝てくれるようになった話し。ハッピーデイズ)夜はだいたい子供と一緒に寝てしまうので、夫婦二人での会話の時間がなかなか作れませんでした。...スポンサーリンクスポンサーリンク平日の朝、子供を病院に連れて行ったら母親しかいなかった。DAYS」運営者アツ今の時代に合った夫婦関係、育児、おすすめグッズなどを男の子3人育児中の現役パパが発信しています。子育て中の睡眠不足は絶対解消しなきゃダメ。