健康シェアする病弱な子にはなってほしくない!今からできる健康法!子供が病弱だととても心配ですよね。健康で病気をしない丈夫な子になってもらう為にたくさんの工夫をしています。そんな工夫を調べてみました!まず起きたら一番に歯磨き!なんと口の中の細菌は約30億ともいわれるほどに大量に細菌が繁殖しています。これは肛門以上の数ですので朝の口の状態は非常に汚いと言う事になります。その状態の口で物を食べたり飲んだりしたら大量の細菌を飲み込んでいることと同じですので、まず起きたら歯磨きを徹底しましょう!早寝早起きをしよう!実は早寝早起きは健康にとてもいいとお言われています。理由は人間が回復する時間帯は22時~2時頃だといわれていて、その時間にしっかりとした睡眠をとることで免疫力が高く健康的な体を維持できるからです。睡眠時間が長いとその分体も体力を使いますので、しっかり時間を決めて早寝早起きをすることが健康習慣だと思います!服の中にタオルを入れて寝よう!これは背中の汗が冷えてしまい体調を崩す事に対しての予防ができます。寝ている時のね汗はすごい量ですから、タオルなどにしみこませて子供が寝ている時の引き抜いてはげてください。すれば風邪の予防になるそうです!まとめ特に薬や、お金のかかることをしなくてもしっかりと健康的な体を維持できると言う事を調べていて感じました。大事なのは小さいころからの習慣です。子供にもあるてんかんを正しく理解しましょう。急に発作が起きる・事故を起こしやすい等様々なことが言われています。健康に良いというイメージだけで取...記事を読む根強い人気の青汁!その無力に迫る!青汁と聞くと誰もが健康に良いものと連想するほど根強く浸透しているものですね。どのように健康に良いのか、どんなものが含...記事を読むチョコレートで健康になれる!?それほんと!?チョコレートと言えば高カロリー・甘い・太ると美味しい代わりに多くのデメリットがあるイメージ。ハイリスクローリターン、、、しかしそんなチョコレートが健康に良いと言うからにはしっかり調べてたくさん食べてしまいたい!記事を読む運動不足が深刻化!?成長期の子供の体力低下を防ごう!2004年以降どんどん子供の体力低下が深刻化してきているようです。子供は元気で外で走り回るイメージだと思いますが、最近公園で遊んでいる子供を見ることが少なくなってきていますよね。子供は生まれつき悪い場合なかなか目が悪いことが分かりません。悪くなった場合だと目を細め...記事を読むトクホって健康にいいの?詳しい効果とは一体!最近トクホと言う言葉をよく目にします。トクホと言われると痩せるものというイメージが強くあると思います。ジュースにも...記事を読むオーガニック野菜と普通の野菜の違いはなに?オーガニックは体にいい!そんな話をよく聞きますが、実際どのようにいいのか、他の野菜とどのように違うのかを調べてみました。昔の子供に比べて現代の子供は肥満体系の子がとても多くなってきました。美的ヌーボーとベルタ葉酸サプリの落とし穴は?-絶対知っておきたい。