昔は一晩寝たら疲れなど吹き飛んだのに・・・とか「疲れ」という言葉は誰もが日常的によく使います。人は肉体的・精神的にしんどい状態になって休養したいという欲求を覚えます。そんな時でもある程度健全な状態であれば一晩ぐっすり眠ればまた元気になれます。基本的に休養することによって数日のうちに回復する場合の「疲労」は特に問題はありません。どんな「疲労」が問題になるのでしょうか。通常の休養をしても肉体的・精神的なしんどさが回復しない疲労です。それを一般的な言葉で言えば「慢性疲労」ということになると思います。健全な人でも年齢を重ねていくと肉体的な機能が低下しますので「疲労」に対する回復力は落ちていくかも知れませんが、それに比例して過激な身体の使い方もしなくなってきますのでそんなに「疲労」が抜けない状態にはならないのが普通です。身体もいろんなところがどんどん辛くなってきた・・・そんな状態になってしまうのが「慢性疲労」だと思います。急性に対する慢性という緩やかなイメージや病気というよりも身体の疲れを指す場合が多いので通常はそんなに重大なことのように感じないように思います。「慢性疲労」はかなり気を付けることが必要で、それは精神と肉体からの完全な黄信号だと私は思います。それどころか中には赤信号になりかけの場合すらあると思うのです。「慢性疲労」と言ってもそうなってしまった原因が重篤な病気から発生している場合もありますので人間ドック、脳ドックや健康診断を定期的に受診しておくことは非常に大切なことです。ここでは重篤な病気ではないのに「慢性疲労」になってしまう場合のことを考えてみます。慢性疲労に至ってしまう最初の原因を特定することはなかなかに難しいと思います。嫌な目にあった・悲しい出来事があったなどのストレスは当然原因の一つでしょう。季節の変わり目で気温の変化が激しく体調が悪い・・・そんな色んなことが連続して或いは同時に起こってしまって本来誰もが持っている『自己治癒力』が発揮できない時に人は「慢性疲労」になってしまうのではないでしょうか。「心も身体もずっと無理をしている状態」と言えそうです。交感神経と副交感神経のバランスも乱れる一因になります。心と身体がずっと無理をしているとそのストレスを緩和するために交感神経を過剰に優位にしてしまったりもします。すると身体組織の炎症などを修復するホルモンもいろんなところで必要とされますのでついには枯渇してしまうかも知れず、そうなると一旦できた炎症はなかなか治りません。疲れが溜まって少し免疫力が落ちたとしても「熱」を出して免疫力を上げてくれます。「熱」が出ること自体はしんどい面もありますが低下した免疫力を上げるという大切な仕組みの一つなのです。免疫力を上げるべき「熱すらも出せない」状態に落ち込んでいるということで、その結果最悪の場合ガン細胞を見逃すという重大なことになってしまう可能性もあるのです。辛いと自覚している身体部位の機能回復も当然必要です。無理を重ねている「心」と「身体」を真の奥から回復へと向かわせることができるのです。良くあること・・・などとあなどることなかれ。数ヶ月に渡って心と身体に対して積極的な休養をしているにも関わらず回復しないと感じたらそれは注意を要する「慢性疲労」なのかも知れません。:一律6,000円(税込)※症状により70分〜2時間程度を予定下さい。メールから直接ご連絡下さい。出来れば上記のメールからご予約・ご相談ください。※メールが出来ない方は下記の番号におかけ下さい。折り返しお電話させていただきます。