偏頭痛の原因は大気の乱れ。簡単でよく効く3つの偏頭痛の対処法。偏頭痛の原因は大気の乱れ。簡単でよく効く3つの偏頭痛の対処法。2016-05-28偏頭痛の原因は大気の乱れ。原因の1つに、大気の乱れがあるそうです。自律神経を乱すことにより、偏頭痛が発症してしまうそうです。偏頭痛の対処法はいくつかありますが、その中でも簡単で効果の高い3つの方法をご紹介します。何といっても、めまいの薬です。内耳の中にある気圧センサーが過剰反応してしまうそうです。これにより、脳の情報伝達に乱れが発生して交感神経や副交感神経が活発になってしまいます。交感神経や副交感神経などの自律神経が活発になるとめまいや、気持ち悪さ、頭痛が発生するわけです。気圧変化による内耳の乱れを落ち着かせてあげれば偏頭痛は収まるので、なので、めまいの薬になるワケです。めまいの薬は内耳だけに作用する成分でできてるので副作用の心配はありません。症状が軽いなら、酔い止めでもOK医師に処方してもらっためまいの薬でなくても市販されてる酔い止め薬でもある程度の効果があることが最近の研究でわかっているそうです。乗り物酔いの原因は、原因が急激な内耳の揺れですので気圧変化による偏頭痛の原因とほぼ同じです。酔い止めの薬が効いてきます。酔い止めを試してみることをお勧めします。薬局の酔い止め薬は、内耳に作用するものや吐き気やムカつきを緩和させるものなどがあります。偏頭痛に効果があるのは、内耳に作用する成分で作られた薬なので薬局の薬剤師さんに確認してから購入するとよいですよ。偏頭痛の症状が出る前に服用するのが一番良いです。偏頭痛が発生するリズムを把握するようにしたいですね。天気予報で明日雨と出ると、だいたい頭痛がするといった具合に、頭痛発生のタイミングが何となくでいいので分かればベストです。偏頭痛のタイミングはその時によって全然違うのであれば薬は定期的に飲んでみるといいですよ。自律神経系が乱れてることにあります。内耳や自律神経に効果のある漢方薬は偏頭痛の対処法として有効です。五苓散は体内の水分の巡りを整える漢方薬になります。偏頭痛の場合、内耳がむくんでいる可能性があるそうです。足りないところへは水を運んでいく作用があります。むくみが取れるワケです。五苓散を服用することで、内耳のリンパ液の水循環が改善されむくみが解消して、めまい、偏頭痛を抑える効果が期待されます。高ぶった気持ちを静めて自律神経の乱れを改善してくれます。リラックス効果が非常に高い漢方薬なので偏頭痛以外にも、不眠にも効果があります。似た働きをしてくれます。休内の水分を調節し、むくみを取る効果があります。ツボを刺激して、偏頭痛を抑える体の経穴(ツボ)を刺激して、頭痛を予防します。ツボ押しも薬と同様で、頭痛になる前にやるほうが効果が高いそうです。内聞は、酔い止めに効くツボです。内聞のツボの場所は、両手首の内側にある皺の中心から、ひじに向かって、指3本分下がった所です。押してみて響くような感覚があればツボを刺激してる証拠です。天気が崩れそうだな~と思ったら刺激をしてやると良いですよ。内聞は両方の腕にありますが、ツボには左右で差があります。実際に押してみると左右の痛みの違いがはっきりとわかるはずです。痛みを感じる腕のほうを刺激すると効果が高いですよ。押したときに、余りにも痛みを感じるならつまようじの根元でつんつんと刺激するだけでもOK。何回か繰り返してください。市販の磁気テープを貼っても効き目があるので忙しい人は、こちらでもOKです。足の人さし指のれい免を温めるれい免は、人さし指の爪の右側にあります。刺激するには、人さし指全体を温めればOKです。ツボに数秒押し当て、熱さを感じたら離し、再び押し当てる、という温熱の刺激を繰り返し行う方法です。冬場なら、冷え性対策も兼ねてホッカイロを当ててもいいですね。ホット専用のペットボトルのお茶などを買って当てては離してでもOKです。それか、お風呂に浸かって手で優しく揉んであげてもOKです。耳のうしろにある乳様突起を押す耳の後ろ側にある出っぱった骨を乳様突起と言いますがこの周りには、めまいや、内耳、自律神経の乱れに効果があるツボがたくさん集まってます。代表的なのが、乳様突起の下の部分から指一本分上のところにある完骨、あと、乳様突起の上の部分のくぼみにある頭綴陰、それに、耳たぶの窪みにある鰐風になります。内耳や自律神経系に効果があるツボがたくさんあります。指で押したり揉んだりします。お風呂に浸かって揉んであげるとリラックスできてスキっとしますよ。耳全体の血流マッサージ耳を、の真ん中から縦に2つに折り曲げてやさーしく、やさーしく、ゆっくり耳全体をマッサージします。自律神経が静まります。耳の周りの血流が悪いと内耳の中にあるリンパ液も一緒に滞るそうです。すると、めまいや偏頭痛を引き起こしてしまうのでできれば、毎日マッサージしてあげます。ちなみに、耳を毎日マッサージしてると日によって痛い日と痛くない日が出てきます。痛い日は、だいたい、体調が悪かったりします。痛いということは、耳の血流が滞ってる証拠です。いつもより耳が硬かったり冷たかったりします。あと、体調によって、左右の耳で痛みが違ったりもします。耳マッサージのコツは、とにかく優しくゆっくりと。揉みほぐす事がポイントです。23:58偏頭痛の原因は大気の乱れ。簡単でよく効く3つの偏頭痛の対処法。ペケが付き、健康に対する意識が変わりました。仕事でも私生活でも良いパフォーマンスを出すには健康であることが一番重要と知りました。このブログは、自身の健康管理のために調べた事のなかでも「これはシェアすると喜ばれるな」と感じたものを掲載したブログです。正看護師である妻によるチェック済みの記事だけ載せてます。ダイエット効果を試してみた!口コミで痩せた人の共通点とは?!2018-05-09ゴルフで飛ばすのに必要な筋肉を鍛える。筋トレは3種類やればOK。2018-04-28寝起きの口臭の原因は?朝の口臭ケアにオススメの歯磨き粉やリステリンを紹介します!2018-04-18肝パワーEプラスの効果で脂肪肝を予防!通販キャンペーン中で最安値!2017-12-14猫に水を飲ませる方法!猫の病気・体調不良は水で治る!?2017-12-1360代で性欲が衰えない男は、仕事もデキる人が多い2017-12-12ゴルフで飛ばすための6つの秘訣。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!tinyoko8さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。