一瞬「あれ、まだ入っちゃいけなかったかな?」とキョロキョロ(゚Д゚;≡;゚д゚)しそうでした(笑)<スポンサーリンク>さて、今回は動画シェアです↓いつもお金に関することを中心に色々と勉強させてもらっている両学長の動画です。今回のテーマは「失敗から立ち直るポイント」。落ち着く失敗を認める今からできることに集中する「できることしか、できない」という事実を受け入れるできることから逃げない凹んだ気持ちに人を付き合わせすぎない気分転換するです。それぞれ細かくは是非動画を見てみて下さいね(・∀・)で、「わかるわ~!」と思ったのが1番。落ち着いてから振り返ると「あそこまでバタバタすることでもなかったなぁ」と思うんですけどね。両学長が言うように、落ち着かないと「失敗の上に失敗を重ねる」結果になることが多いです。あと、いつも意識しているのが6番と7番。6番に関しては、例えば自分は恋愛のことで凹んだりモヤモヤしたりすると話を聞いてもらう人がいるんですが、(また恋愛のことか!というツッコミは心の中でお願いします笑)いつまでもクヨクヨしたりしないように気を付けます。その人に話を聞いてもらってるとすぐに前向きになれるのでクヨクヨを引きづり過ぎることがないんですが。していつまでも立ち直らないと、聞いてる側はうんざりしてくるだろうなってことは想像できますからね。上手くいかなかったことは確かに辛かったりしんどかったりするし、その気持ちはすぐには消えないけど、いつまでもその気持ちに引きづられて下を向き続けていたら(自分の人生)もったいないって思うんです。毎日見てるYouTubeでお笑いや癒しの動画を見たりします。これとか昨日見て笑ってました😆↓(あ、昨日は別に落ち込んでなかったですが)あれ、急にお弁当屋できてるな。(笑)1つ気を付けてほしいことがあります。これは両学長も別の動画で言っていますが、どんな意見や考えも鵜呑みにしない方がいいです。今回紹介したことも含め、あくまで両学長が発信していることは両学長の考えであって「絶対」ではないので。「いいな」「確かにそれは効果あるかもな」って思ったら取り入れてみて下さいね😉それではまた。行動したからこんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)今日は関東だけ寒かったみたいですね。日曜からは雪が降るってまじすか、、(;゚Д゚)<スポンサーリンク>つい最近、私のびー、ちょっとショックなことがありました😭(いきなりww)まぁここまで↑強調することでもないんですが。行動したら、不安を感じたり失敗したりは普通ですよって。今回思ったことがあるんです。「行動してうまくいかなかったショック感じて普通ですよ」ということ。言い換えると、ショックを感じたのは行動したからと言えると思うんです。行動した証なんですよ。何もしなければ失敗もないのだからショックとか感じることもないわけで。思うと、ショックはあったけど、「自分行動したな」って自分を自分で励ますこともできました。今まで本や動画やブログで学んだことの1つが生かされた気がします。「ショック」という感情をなかったことにしようとはしないことも大切だなと。できればなかったことにしたいんですよ。抑え込んでどっかにやってしまいたいんですよ。いった感情を抑え込んでも自分の中に溜まっていくだけな気がして。「ショック」という感情を感じてあげること。「その負の感情はいつまでも続くわけではない」と意識しておくこと。心理学のブログとかで学んだような(適当すぎたら申し訳ない😅)。いったことが大事だと思って、その日はしっかり落ち込みました。「あぁ、やっぱり自分てだめなんだ」って思って終わりにしないでほしいです。別の視点で見れば「行動できた」のですから。いった見方もできれば気持ちが少し軽くなるんじゃないでしょうか(^-^)それではまた。本の中でも書いてありました。”説明できる好きって、本当の好きじゃないから”これにめちゃめちゃ共感。本当は「何で好きか」って説明できないんです。やっていくうちに直感的に好きだな!って思うようになっていった感覚。人(異性)を好きになる時も同じじゃないかって。本当に「直感的」なもので。話しやすいからとか、価値観が合ってそうだからとか、それらの理由はその人を直感的に良いな!って思った後に、その人の良い所を見つけようとした結果な気がするんです。最初の「何か良いな(気になるな)」って気持ちは説明できないんですよね。「好きの理由を説明できない」っていうことは「それが本当の好きだから」だと思うんです。説明できない方がいい。それが自分の「本音の好き」だってことだから。Rolandさんの哲学、おもしろいですよ↓(^-^)それではまた。学生のみなさんは体調にも気を付けて全力を出せることを祈ってます😉<スポンサーリンク>さて、今日は動画シェアですがこのブログでは初めてシェアさせてもらう人かも?「ホスト界の帝王」と呼ばれるRolandさん。去年著書も買いました↓😁で、ちょっとツッコミどころがある点がまた魅力的なところでもあるなって思います(゚∀゚)で、今回は女子アナのお悩み相談という回なんですが、その中で8:54~あたりからの三上アナの相談に答える場面。三上アナのお悩みは「結婚に踏み切れない」というもの。自分の本音を無視しちゃってる状態だなって思うわけです。要はその人は、「運命の人」ってそもそもいるのか?ってこともありますけど、多分一生一緒にいたい人ではないんですよね。「せっかく買い物に来たから何か買わないと」って思って買ったものって、たいてい要らないもの=本当に必要なものではないことが多いですよね。あとは、例えば自分のことで言うと去年まで約4年間朝活で英語以外の言語を趣味レベルで少し勉強してたんです。最初は好きでやっていたけど、だんだんそのために朝早く起きるのが嫌になってきて。「これだけ続けてきたし、ここで止めたら今までの時間がもったいないかな、、」って思ってなかなか止めれなかったんです。止めてその分(20分くらいですが)寝る時間を長くしたら、めちゃめちゃ精神的に楽になったんです。結局は、頑張って続けていたけど(段々と)本当にやりたい事ではなくなっていたんですね。頭で考えている時点でもうそこに自分の本当の気持ちはなかったり抑えられてしまってると思うんです。本当に好き(やりたいこと)なら、自然とそういう気持ちが湧いてきませんか?自分もそういうことは何回もあったし、今だって自分の本音を無視してしまうことはあります。この動画を見たことでたまにでも「これは本当の気持ちなのかな?」って意識できるようになりました。時々でもこれが意識できると、気持ちが楽になるんじゃないかなと🤗それではまた。幸福感を感じるちょっとしたことおはようございます、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)早いものでもう金曜日ですね~。土日休みの人はあと1日頑張りましょう~😁<スポンサーリンク>さて、今回はメンタリストDaiGoさんの動画をシェアしたいと思います↓ここでは「何が幸福度を高めるのか?」というテーマで話しています。(556円という数字はおそらく続きのニコニコ動画の方で出てくるのではないかと)結論:「他人のためにお金を使うと幸福度が上がる」そしてその金額は大きくなくていい=つまり「金額に因(よ)らない」んです。動画内でもDaiGoさんが言っているように100円の飲み物を買ってあげるくらいのことでいいのだそうです。これはお金に限らず、5分の時間や労力を他人のために使うこともまた幸福度を高めてくれるそうです。!!他人に親切にしればするほど寿命が延びるということも分かっているそうです😲さらにさらに!!他人のためにお金を使うことで時間に余裕があるように感じ、自分に自信がつくようになるとまで言われているんです。「小さな額でOK」で、「無理しない」ことです。他人のために何かできれば、きっと自分にも何らかの形で(良いことが)返ってきますよ(^ω^)それではまた。昨日より、今日おはようございます。まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)ゲッターズ飯田さんの日めくりカレンダーを年明けとともに使い始めました!1日1日のメッセージが新鮮で楽しみです😁<スポンサーリンク>さて、一応ブログシェアということになると思いますが。昨日より、今日おなじみナリ心理学のナリさんのブログ。「少しでも成長してれば(良くなってれば)OKって思えたら楽だよね」ということ。完璧主義な部分があって、中途半端が受け入れられない時があるんです。月〇円貯金しようって思って、実際にはそこまで貯金できなかった時にもダメ(失敗)って思ったり。それをなるべく止めて、「何事もちょっとでも良くなってればいいじゃん(・∀・)」って思えるようになってからはあまり自己否定しなくなりました。今回のナリさんのブログでは「ジャッジ」について書いてあるけど、これ何でも当てはめられるかなと。前月より1000円でも貯金額増えてたら「オレ素晴らしい💡」って思うし。0か100かで考えちゃうと特に達成できなかった時にめっちゃ苦しいんですよね。何か成長したいとか良くしたいとかある人は、ちょっとでも前進してたらOKっていちゃいましょ。今日のナリさんのブログ読んでめっちゃ共感できたので、シェアしようと思った次第であります(^-^)それではまた。最強の教師とは?こんにちは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)昨日とあるテニスサークルに8年振りに行ってきました!またそうやって繋がれるなんて嬉しいですなぁ😁<スポンサーリンク>さて、今回は読書シェアです。今回の本は【神さまのおしゃべり】(下にリンク貼っておきますね)今読んでる文庫版だと約600ページというボリュームです😲でも会話形式だから読みやすいんですよね。そんな中で今回は気になった部分の1つを。いやいや!と言いたくなる方もいるでしょう(笑)自分が嫌いな人、理解できない人。いう人の言動はわからないものです。自分のわからないこと=知らないこと、そんな、自分が知らない価値観をたくさんを持っているのが「あなたが嫌いな人だ」とこの本では言ってるんですね。価値観には正しいもなにもないと。嫌いな人がいるのは、自分が知らない価値観を学ぶためなんです。個人的には無理に歩み寄ろうとはしません。(「大っ嫌い」と感じる人はほとんどいませんが、「理解できない」と感じることはあります)理解はできないけど、「そういう考え方(価値観)もあるんだな」って思います。歩み寄るとか無理!って時もありますやん😭←だからそう思うだけ。やって思えた方がその後気持ち的に楽になるので。「大っ嫌いな人は、一番、自分の知らないこと(価値観)を知っている」という考えが新鮮だった人もいたのではないでしょうか。今回のことが、少しでも役にたてれば嬉しいです(^ω^)本が気になった方はこちらから↓それではまた。新年と言えば、みなさん「目標」って立てませんか?でも、なかなかその目標は達成されずに終わってしまうもの。達成できないと「あぁ自分ってやっぱりだめだ」という自己否定につながりかねないんですよね。・ナリさんが例えで挙げているように「今年自分を有り得ないくらい大切にしたらどうなるのか?」などなど。仮に上手くいかなかったとしてもそれは自分の経験(糧)になって残るんですよね。個人的に「斬新な考え方だなー!」と思ったのでシェアしてみました。毎年目標を立てては達成できずに挫折しているそこのあなた!今年は「目標を立てる」代わりに「実験する」にしてみては?それもまた「実験」ですね😁それではまた。その2こんばんは!まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)さてさて、昨日から仕事始めでございました。̆)💤笑<スポンサーリンク>いやぁ、まさか前回のブログ書いて、その2を書くなんて全く想像してなかったΣ(゚Д゚)この動画を見るまでは。メンタリストDaiGoさんです。詳しくはこの17分の動画を見てほしいんですが、なんと、わずか20分の運動で気分が良くなるのだそうです😲しかも普通に歩くだけでもOKなんだとか。その効果は運動後その日ずっと続くんだそうです。この動画のサムネにもあるように「朝やるといいよ」ってことなんですね。お昼でも仕事後に時間があるならそれでもいいみたいですけど。認知能力や注意力や集中力を高める物質が分泌されたり(やる気が出てくる)するんだとか😲こういったことが研究されてるっておもしろいですね~。毎日だとちょっとハードル高いという人も、まずは週末にやってみたり、朝1日だけでもやってみるといいんじゃないでしょうか。個人の経験談で言うと、確かにこの前の週末の午前中に50分くらいウォーキングしたんですけど終わった後って頭スッキリしましたね(^ω^)是非やってみて下さい💡それではまた。運動すると何故心にも良いのか?おはようございます、まいぺーすブロガーのびーです(・∀・)さてお正月休みも今日で最後という人が多いではないでしょうか?もう仕事してる方もいますよね。今年も頑張っていきましょ~😁<スポンサーリンク>さて、今回はブログシェアです。悩みの原因ってね借金返済には筋力も大事!?通称「ドS本」で知られている小池浩さんのブログ2本。みなさん、「何か行き詰ったりしてる時は運動するのが良い」って聞いたことありませんか?個人的には学生の時から一応テニスしていたので自然に実行していたわけですが、そう聞いてからしっくりきました。確かに例えば就活の時とか前職で残業だらけでストレス溜まってた時などに、テニスが気分転換になって精神的な支えやリフレッシュになってたんですよね。悩んでいる時って動いてない=行動してないから。運動って「行動」なんですよね。運動によって「行動」してるから、自分の精神的な助けになってくれるってことなんだなと。自分の中でスッと入ってきました。悩みがあったりした時は軽いウォーキングでもいいからやってみて下さい。仮に一時的だとしても、きっとスッキリしますよ😉あ、もちろん無理矢理行動する必要はないです。自分を見つめる時間もまた大事だと思うので。小池さんの本、とうとう1冊目もゲットして3冊揃えました😆1冊目2冊目3冊目それではまた。次のページプロフィールはじめまして、まいぺーすブロガーのびーです。残業だらけの前職を辞めて約3か月の世界一周一人旅をする。そこから「好きな時に好きなことができる生活」にあこがれ、理想のライフスタイルの実現に向け、会社員をしながら色々模索中。最近は「日々幸せに生きること」がメインになり人生楽しむことに邁進してます。こんばんは、消しゴムはんこ作家のBon子です。