2019年6月3日SHAREツイートシェアはてブLINEPocketスポンサーリンク目次へGOネットやゲームのやりすぎで待ち受けているのは『死』です。今回は実際にネットやゲームのやりすぎで死亡した事件についてご紹介します。依存症について今一度考える機会にして下さいませ。【ゲーム依存症で死亡】ゲームをやりすぎると死につながる理由とは【1】脳がダメージを受ける【2】不眠になりやすくなる【3】体内時計がおかしくなる【ゲーム依存症で死亡】ゲームのやりすぎは死亡につながるのまとめ【ゲーム依存症で死亡】ゲームのやりすぎで死亡した4つの例ゲーム大国といわれる日本では幸いにもゲームによる死亡例はありません。世界を見渡してみるとゲームのやりすぎによる死は身近なものになっています。現地報道によると『極度の緊張状態』が死を招いたとのこと。いえ、くわしいことは明らかになっていません...。ゲームをプレイ中に突然の興奮状態になったことが突然死を引き起こしたようです。現地警察によると死因は『極度の疲労』であったとのこと。ネットカフェにて死体となって倒れていたのを従業員が発見したようです。いえ、驚くべきなのはそれだけではありません。男性は死亡する1時間前に一度トイレで気を失ったようですが...。意識を取り戻したあとはすぐにゲームを続行したといいます。ゲーム依存症の恐ろしさがわかりますね...。死因は『肺栓塞(はいそくせん)』でした。長時間同じ姿勢でいることで肺の中の血液が固まってしまい息苦しくなる症状のこと。男性は12時間以上まったく同じ姿勢でゲームに没頭していた途中...。ガムを取るために動いた瞬間崩れ落ちたとのこと。一緒にゲームをプレイしていた友人の話では、男性はゲーム中に胸のあたりを気にする仕草を見せていたようです。したら危険を知らせるサインだったのかもしれません。死因は『エコノミークラス症候群』でした。同じ体勢で長時間いると血液が固まって肺の血管をふさいでしまう病気のこと。飛行機やバスなどでよく起こりうる。少年は足の骨を骨折したことから自宅で療養中だったようですが...。療養期間中の22日間をすべてゲームに費やしていたようです。エコノミークラス症候群を予防するには血流がドロドロにならないようにこまめに水分補給をしたり運動することが必要です。少年は食事と睡眠とトイレ以外はほとんど動かなかったとのこと。死亡後の調べでは、少年は1年半で計2000時間以上ゲームをしていたようです。毎日6.5時間以上ゲームをやり続けるゲーム中毒だったことが明らかになりました。見て頂いた通りゲーム依存症で死んだ例はパソコンを使ったネットゲームが多いです。近年はスマホのゲームにハマる方も多いです。以下の内容はアメリカのアイオワ州立大学が発表した依存度がわかるチェックリストになります。自分の依存度が気になる方はこの機会にチェックしてみましょう。紙とペンがあればすぐに依存度をチェックできますよ。スポンサーリンク【ゲーム依存症で死亡】ゲームをやりすぎると死につながる理由とはお次はそもそもゲームをやり過ぎるとどんな悪影響があるのかについて。結論としては以下の3つです。脳がダメージを受ける不眠になりやすくなる体内時計がおかしくなる対処法とともに順にお話しさせて頂きます。スポンサーリンク【1】脳がダメージを受けるネットやゲームをやりすぎると脳の覚醒(かくせい)状態を引き起こします。常に脳が興奮した状態になり休まらないということです。通常であれば休憩や睡眠によって脳を休める必要がありますが...。ゲームをすると興奮状態を引き起こすホルモンが出るので不思議と疲労を感じにくくなるんです。シャッフル睡眠法の効果がスゴイ...!不眠症が一発で解決してしまった話しかし、疲労を感じにくくなるというだけで実際は疲労しています。時間を区切って適度に休む習慣をつけることが大切です。スポンサーリンク【2】不眠になりやすくなるゲームのやりすぎは不眠の原因になります。液晶から発せられるブルーライトには不眠を引き起こす性質があるからです。最近ではブルーライトをカットする眼鏡などが出回っていますが...。RinkerotchAmazon楽天市場Yahooショッピングすべてのブルーライトをカットすることはできません。不眠を防ぐのであれば夜遅くにゲームをするのは止めることが大切です。シャッフル睡眠法の効果がスゴイ...!不眠症が一発で解決してしまった話スポンサーリンク【3】体内時計がおかしくなるネットやゲームに熱中している方は室内が多いと思います。長時間太陽を浴びない生活を続けると体内時計がおかしくなる危険性があります。1989年にステファリア・フォリーニという女性が自ら志願して太陽の光が届かない地下で4ヶ月生活する実験が行われました。(実験の目的は光がない宇宙空間で快適に生活するためのデータを取るため)はじめこそ快適に暮らしていたようですが...。結果として彼女の体内時計は完全に壊れてしまいました。一日に30時間働いた後、24時間寝るといったおかしな生活リズムになってしまったようです。人間の体内時計は太陽によって正常なリズムを刻むということ。ゲームをすること自体は否定しません。ゲームばかりでなく天気の良い日は外に出て何かをする習慣は身に付けておきたいところです。スポンサーリンク【ゲーム依存症で死亡】ゲームのやりすぎは死亡につながるのまとめいかがだったでしょう。ゲーム依存にまつわる危険性はメディアにおいても盛んに取り上げられています。ご存じの方も多かったかもしれません。今でこそゲームをやらない僕ですが、ゲームにハマっていた時期は少なからずありました。ゲームの魅力については理解しているつもりです。【ハマりやすい人の5つの特徴】大学で心理学を学んだ僕が解説【ハマり症】とはいえ、僕がゲームにハマっていたのは小学生の頃。そのときに比べてゲームをする環境は豊かになったと感じています。大の大人が楽しいゲームを日夜追求しているわけですからね...。ハマらない方が不自然なのかもしれません。ゲーム自体は娯楽の一つなのですべてを悪くいうつもりはないです。何事にもやり過ぎは禁物。間違っても『ゲームだけが娯楽』となって依存症にはならないようにして下さい。視野を広くして色んな楽しみを見つけて下さいね。最後までご覧頂きありがとうございました。本のおすすめ】大学で心理学を勉強した僕が厳選【3冊】この記事を書いた人トモヤエンジニアエンジニアとして働いています。平成生まれギリギリの28歳です。タピオカは飲んだことありません。サイトの内容は99.9%が運営者である僕のリアルな経験談になります。サイト内検索プロフィールトモヤエンジニアとして働いています。平成生まれギリギリの28歳です。タピオカは飲んだことありません。サイトの内容は99.9%が運営者である僕のリアルな経験談になります。