「作業化」して楽しくなくなった仕事をもう一度楽しむ方法。著書一覧お問い合わせ検索:「作業化」して楽しくなくなった仕事をもう一度楽しむ方法。基本的に、人にはエネルギーが必要。それは食べ物のこと、栄養のこともあるんだけど、心のエネルギーもまじ重要になってくる。心にエネルギーがない状態だと、何をするにも動きが遅くなるし、何より楽しくない。楽しくないから動くのが遅くなり、結果、自分を責めたり否定することになったりもする。全ては、自分の内側からエネルギーを生み出せるかどうか。心にエネルギーがあるかどうか、なんだよね。これは意外にむずいテーマ。エネルギーとは結局のところ、「ワクワク」「好き」「楽しい」といったものなんだけど、ついつい「作業感」が出てしまうことって普通にあるよね。楽しいからやっている、好きだからやっている、という感覚が薄くなってしまうこと。いう感覚が続くと、エネルギーが全般的に下がるから、「なんとかこなしている感」を自分の中で感じるようになるんだよね。すると、行動量も全般的に下がってくる。作業感が出始めたら、自分自身、「どうすれば楽しめるか?」という問いを持つようにしています。エネルギーが枯渇した状態で何かをやるのって本当に大変。気合いと根性も、「ワクワク」がベースになっている場合はいいけど、エネルギー源がない状態で無理やりやっていたら、そりゃあしんどい。すればワクワクできるのか?とにかくまずは、ワクワクすることや楽しいことを【考える】こと。重要なのは、自分の人生におけるワクワクしたことを考えること。何かのエンタメで楽しませてもらうワクワクや楽しさではなく、自分の人生におけるワクワクや楽しさ。YouTubeを観るのはもちろん楽しいと思うのだけど、それだけだと仕事に対して、自分の活動ややりたいことについてワクワクを感じられるわけじゃないよね。自分のこれからの未来にワクワクすることが大事。「YouTubeを観ることがワクワクしますねえ」というのは、自分の未来へのワクワクではないわけだよね。(自分の未来につながるという意識でYouTubeを観ることにワクワクしているケースもある)それはもちろん一つの楽しさではあるんだけど、そうなってくると、仕事に楽しさを感じることはできないし、現実に変化を起こすことは難しくなってくる。現実逃避的に楽しんでいるだけで、仕事などへの憂鬱は減らない。どこか「ごまかしている感」が人生の中に生まれてしまうんだね。余暇の楽しみ、エンタメの楽しみは重要なんだけど、この記事で書いているワクワクとは種類が違う。【これからの自分の人生経験に対するワクワク】なわけだね。気がついたら年を取ってしまっている、ということになるかもしんない。「やりたいこと」をすごくアバウトに捉えた意見が存在することは知ってる。本当にそれが自分の心からの望みなのかどうか。実際、自信のなさや未来にワクワクする力の減退によって、色々と諦めてしまっているだけのこともある。アバウトな「やりたいことをやったらいいんだよ」の意見ばかりを聞いていると、シビアなところでいうと、お金に苦労する現実が待っていたりする。いうのも、他人への価値提供だったりということへの関心が薄くなるから。お金を生むような活動を「やりたい」って思いにくくなってしまうんだよね。そのとき自分一人がとりあえず楽しめることに対してしか関心を持てなくなっていく。結果、お金に苦労する人生を生きることになってしまうケースって多くて、それも「その人がやりたいこと」だと言うのなら、そうなんだ、という感じだけど、本当にそうなのかはちょっと怪しい。何でも出来るとしたら、何がしたいか?という質問をすると良いかも。エネルギーが最高潮で、体の調子も良いとしたら、何がしたいか?疲れを感じていないとしたら、エネルギーが高い状態だとしたら、本当はどうなりたいか?何でもできるとしたら、どうしたいか?という質問をしたときに、それでも「家でYouTubeを観たい」という回答が本心から出てくるかどうか、だよね。いう質問をしていくと、自分の本心に気づきやすくなる。自分の人生に対するワクワクを感じること。それがエネルギー源になる。そのワクワクや、楽しい感覚というエネルギー源をゲッチュすること。そのために、まずは単純にワクワクすることや楽しいことを考える時間を増やしていくことから。̄)メンタル状態を整え、強くする具体的な方法についてメルマガで書いています。深く学びたい、トレーニングしたい方は以下からどうぞ。池田潤メルマガを購読する。LINE@でも随時配信中!友達追加してね。noteも書いています。:note文章版メンタルトレーニング「自信を鍛えるメントレ」YouTubeでもメントレ動画を配信しています。こちら韓国でも出版されました。自分をバージョンアップさせるために、今すぐできること。自己肯定感を爆上げさせる方法。インプットを変えるだけで、メンタルは強くなる。コーチングが面白すぎる件について。熱い情熱を取り戻す方法。高いエネルギーを維持するには?モチベ下がらない秘訣を解説。メンタル前の投稿へんてこなストーリー作りをやめると、うまくいく。次の投稿モチベ維持に不可欠な「意外なモノ」とは?淡々と行動するメンタル術。ブログ更新通知をメールで受け取りたい方はこちらメールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。人から軽く扱われる、舐められる、ないがしろにされるのはなぜなのか?どっちにすればいいか分からない!選択に迷ったとき、納得できる選択をする方法とは?卑屈と謙虚の違い。「失望される勇気」を持とう!プロフィール遠慮してしまう性格を改善する方法。気の弱さを乗り越え、好きなこと、やりたいことをやれる自分になるには?なぜ、必死の努力を重ねていた人が「何もしない時期」を過ごし始めるのか?失敗して落ち込む人、落ち込まない人のメンタルの違いとは?好きなことを仕事にするとは、自然に問いが生まれることを仕事にするということ。最近の記事を読むコーチングで実感する「願望が実現する人」の特徴とは?未熟な自分でも自信満々でいる方法。ケイスケホンダが会社に就職したら...職場のストレスを解消する万能スキルまとめ。【自分を大切にする】は、具体化して初めて威力を発揮する件について。ゆるゆるな体をゲットするという、2020年の目標。合同トレーニングをやってみて気づいたこと。一喜一憂せず、状態落とさず、願望に向かう方法。好きなことなのに意欲が下がる?やる気、情熱、意欲を高い状態で維持するには。自分を信じる力の磨き方。【願望実現を信じる】こと【無条件に愛する】こと。周囲の目を気にしないメンタルを作るプロセス、超具体的に解説してみた。Themegraphy%d人のブロガーが「いいね」をつけました。