諦めない自分作りメンタルケアや発達障害、食べ物のことなど色々な情報をご紹介。>>2019年11月23日イレギュラーでパニクらないために一昨日の出来事ですが夜、飲みに行った帰り道すごい車を発見!!!本人には申し訳ないけれど「コントみたいだ」と思えて了承を得て、写真をパシャリ。友達の所に遊びに来たらしく運転している最中に前輪がはずれ、ボルトは吹っ飛びJAF待ちのタイミングだったようです。ケガ人が出なくて良かったと思いながらその若いお兄ちゃんに「これ...修理が大変そうだね」というと(前バンパーも逝ってたし)「いや、そうでもないよ」と楽観的。「ここをこうして、こっちをこうして...」(ごめんなさい私にはわからない。笑)「だから大丈夫だよ」とのこと。あぁ...つまり分かっているのね。・誰かや何かのせいにするといった状態になりやすいです。周りにいる人たちが当事者に手を付けられず困惑します。事が落ち着いた後には【何事もなかったかのように】ケロッとした顔をするのでさらに周囲は困ります。「自分の何が悪いのか」を理解することができないまま周囲に敬遠されてしまいやすいのでまずは、イレギュラー発生時に【一つだけ、答えを用意する】ということから始めましょう。いうことかというと一つの状況(事態)に対して【ヒントをくれる確実な方法】を一つだけ用意するのです。上記のお話でいくと「車が壊れたら、JAFに連絡」みたいな感じです。「電車が止まってしまったらまずは取引先に連絡する」といった感じです。それ一つでは解決しないことばかりですが「まず」一つを覚えることで【冷静になるまでの時間を短縮させる】ことがそのあとの行動を変えるのです。パニックになった当事者は「まず...が出てこない」という経験をくり返しているようです。人は誰でもパニックになるとその状況を飲み込めないし冷静に動けないものです。実際、事故現場ではエンジンを切ることすら忘れてガクブルの人もいます。発達障害傾向に関係なく私たちは【日頃から心の準備を】しておくことが大切です。[必須入力]※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。この記事へのトラックバックURLhttp://blog.sakura.ne.jp/tb/186835099※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。一言:メンタルケアをはじめ、人間関係や自身の悩みにまつわるご相談、発達障害に関するご相談とトレーニング、認知症予防などのお手伝いをさせていただいております。以下の資格を活用してカウンセリングやトレーニングを行っています。