]いきいき、きらきら楽しい毎日をお口の健康を通じてお手伝いいたします。twitterはじめました→http://twitter.com/mura6480ブログのひっこし2013.10.11村橋歯科院長ブログにアクセスいただきましてありがとうございます。村橋歯科院長ブログはこちらのブログに引っ越しております。小顔、リフトアップ、いびき予防、リハビリにパタカラ2013.08.06こんにちは。習慣化しているものと組み合わせてこんなに頑張ってる方もいらっしゃいます。顔は体の中で痩せにくい場所の1つです。方法が何倍も効果があると言われています。●顔痩せは唇が鍵!!●表情筋エクササイズ●口輪筋のトレーニング口と体調が深く関係していることをご存知ですか?歯磨きやうがいを丁寧に行っていても病気は防ぎきれるません。表情筋を内側から鍛える事が大切だったのです。家族みんなで楽しみながらトレーニングを続けましょう。低下等)を改善させることができます。自律神経の活性化による効果も期待できます。表情筋を鍛えて引き締めるので、顔貌の保持にも効果的です。表情筋の筋組織の活性化を図れます。<口腔機能の低下は高齢者にのみ見られるものではありません>現在の若者は昔の人に比べて硬いものを食べなくなったと言われています。噛む習慣が少なくなった若者は口腔機能が低下しているケースが増えています。<あなたはスルメを15分間噛み続けることが出来ますか?>アゴの関節が痛くなったり、お口がだるくなるようでしたらお口の周りの筋力が落ちている可能性があります。<お口の周りには12種類の筋群があります。>これらの筋力が低下すると、高齢者なら誤嚥が増えたりよだれが出たり、活舌が悪くなります。顔の表情もなくなり、最悪の場合は誤嚥性肺炎の原因になります。若年層の場合は、審美的な問題が発生するでしょう。唇が閉じないと、ポカーンとした顔になるでしょう?口角が下がったり、二重アゴやたるみ、顔のゆがみも現れます。【12:28】スクリーン2013.08.05こんにちは。以前からの願いがやっとかない、こんなスクリーンがお目見えしました。ぺんたのお部屋にもスクリーンが入りました♪ただ今村橋歯科は夏真っ盛り。夏祭り開催中♪2013.08.01こんにちは。muraこと村橋貴子です楽しい夏、満喫されてますか?子供達は真っ黒に日焼けしてたり、田舎に帰るんだよ~と楽しい思い出がどんどんできているようです。私達も夏休みじゃないけど、子供のころのわくわく楽しい夏を思い出して一緒にうきうきしています♪さて、もっと夏を楽しんでもらえるよう、むらはし歯科の夏イベントが始まっています\(^o^)/いろんな動物達のヨーヨーつり。意外な動物が人気で、スタッフも驚きです。対馬国境マラソン2013.07.08お久しぶりですこんにちは。muraこと村橋貴子です7月7日、対馬国境マラソンに参加してきました夏の大会は初めてなので暑さ対策ばっちりでしたが、なんと、土砂降りの雨!雨天決行なので覚悟はしてましたが、スタート時点でもはや、靴までびしょぬれ。ホースで水を掛けられてるような雨に選手の皆さん、雄たけびを上げながらスタート。聞きしに勝る、坂、下り、坂!のコース。スタートしていきなり坂を上ります。下りは川のようにながれる水をよけながら、滑るんじゃないかとひやひやしました。とんちゃん弁当もついてました。運動会シーズンです2013.05.20こんにちは。muraこと村橋貴子です朝から子供達が来院しています。あ、昨日は運動会だったから、振り替え休日ですね。軽く雨模様でしたがどの学校も開催されたようです。中総体や高総体、学校やご家族の方も忙しい季節になりましたね。学校健診も始まりました!虫歯や歯肉炎が見つかった方は忙しいとは思いますが、楽しい学校生活をおくるためにもぜひ、歯科医院を受診してくださいね。早めの行動こそが突然の痛みやトラブルを防ぎます。学校健診2013.05.14こんにちは。muraこと村橋貴子ですとても気候のよい時期になりました。虫歯の検診の時期です。はじまっているところもあって、子どもたちが検診の紙をもって来院し始めています。実は母校の校医がしたいという望みがあったようです。検診のため母校を訪ねます。校医としてできることを考えていきたいですね。ここ3日間、院長と衛生士松本が出かけます。FACE2013.03.21こんにちは。muraこと村橋貴子です3月、お別れと出会いの季節がやってきました。村橋歯科でも転勤や進学などで長崎を離れる方がたくさん来院されています。寂しかったり、希望にみちたわくわく感をいっしょに楽しんだり。村橋歯科にも歯科衛生士の新人が仲間に加わりました。【14:32】ハーフ完走しました2013.02.22こんにちは。muraこと村橋貴子ですランニングのベストシーズンですね。先週の日曜日、熊本の人吉市の人吉春風マラソンに参加してきました。実はこの大会は2回目の参加です。去年は長い長い道のり、坂もあってへとへと・・・しかし!昨年の長崎ベイサイドマラソンを走った後では、えっ?こんな緩やかな坂だったっけ?と感じる平坦なコースでした。貧血を克服したmuraは、なんとタイムも40分ほど縮め、楽しい大会となりました。参加者が去年よりも1000人増え、6500人の大きい大会になってました。長崎ベイサイドマラソンも、フルをつくって、地域活性化できたらいいのにな~とちょっと悔しくなりました。そうそう、がんばくんが応援にきていましたよ。歯磨き粉の使いすぎは体に悪い?2013.01.29こんにちは。muraこと村橋貴子です歯磨き粉が身体に悪いものだった?大きな会社が作ってるものだし、安心でしょ。?日本ではほとんどの歯磨き粉にはいっている、泡立ちをよくする合成界面活性剤(ラウリル酸ナトリウム)泡立ちがよくなり、短時間ですっきり磨いた感じになりますが、これがアレルギーを引き起こしているのではという意見もでています。(アメリカなどでは、入ってない歯磨き粉が多いのですが日本の製品はほとんどが入っています。)1.まずは、付ける量を少なめに。以前のCMでみた、たっぷりと歯ブラシいっぱいにつけて、口から泡が出るほど磨くのは、だめだめです。量は小豆粒(5ミリ)ていど2.汚れが付く細菌のすみかを丁寧に歯ぐきとの境目、歯と歯の間の汚れをとる。~~~っと、歯の表面だけ磨いていくのはやめましょう。普段良く磨いている方は、そこにはほとんど細菌はいません。細菌がぬくぬくと住んでいる場所を中心的にブラッシングしましょう3.フッ素やカルシウムの入ったジェルをつかう。髪の毛にはあんなに丁寧にリンスしたりトリートメントしたりするのに、歯は洗いっ放し。お口の酸性化や乱暴な歯磨きで傷だらけの歯。フッ素をとりこんで(再石灰化)虫歯になりくい歯にしておかなくては。歯の溶けた表面は、常に排出されているだ液のカルシウムが表面に付着(再石灰化と言います)していきます。再石灰化するときにフッ素が歯に取り込まれると、歯の表面には酸に強い物質(フルオロアパタイト)ができ、むし歯になりにくい歯にしてくれるのです。【09:45】22才おめでとう*\(^o^)/*2012.12.12スタッフの誕生日をみんなでお祝いできる喜び*\(^o^)/*もっともっと成長できるように、みんなが応援してますよーー☆*:.。3日でも血圧が下がっていきます。