その他にも現役キックボクシングチャンピオンや大手ジム出身のトレーナー等バラエティーに富んだメンバーが揃っているので、お気に入りをみつけてください。トレーナーとの相性はダイエット、ボディーメイク成功に重要なポイントです。〝先の幸せ′′って本人は想像しにくいです。頑張るぞ!って意気込んでも、たまには辛くもなるし、嫌になるかもしれない。そんな時は一緒に共有して、愚痴だっていくらでも聞きます。毎日完璧になんてできません。トレーナーもそうです。(笑)体を変えるのは簡単ではなく、辛いです。辛い筋トレは一緒に行い、休憩中はお話で楽しくリフレッシュ。終わったころにはスッキリ気分爽快で体も心も健康に綺麗になって帰る。家庭や友達とは別の「新しい居場所」になれたらいいなと考えています。趣味...アニメ、ゲーム、漫画、釣り、美味しいお酒、最近ゴルフ始めました。何事でもそうだと思いますが、トレーニングも楽しくなってしまえばこっちのものです!限られた時間の中で、リバウンドしない理想の身体に近づきたい方、トレーニングしたことない方にも、その方に合ったやり方があるのでそこを伝えながら、何よりトレーニングを共に楽しみながら、お客様の理想の身体へ伴走していきたいと思っております。トレーニングが習慣化された方は知っています。前歴...地元の消防士。食事制限によるダイエットに成功すると、自信がつき普段の生活が楽しくなります。一方でそれを一旦経験してしまうと失うのが怖くなり、極端な食生活に走ってしまう事があります。それが拒食や過食、リバウンドに繋がります。運動不足を解消したい方や、身体を引き締めたい、美のためにといったいろんなお悩みを持たれた方がいると思います!過去に僕自身がストレッチを受けて体のパフォーマンスが上がった経験があります。その経験から、体の柔らかさをテーマにしたフィジカルトレーニング(身体を強くするトレーニング)に取り組むようになりました。みなさんが理想の自分を手に入れるように、これまでの経験を活かして全力で僕がサポートしていきます。一般的に同じパーソナルトレーナーというくくりであったとしても、人によって様々な個性を持っています。同じ女性トレーナーでもおしゃれが得意だったり、論理的な分析が得意だったり...お客様にとってジム通いが続けられるかどうかはレーニングメニューより、トレーナーとの相性の方が遥かに大事だと思っています。私自身トレーナーになった今でも運動が得意ではない方です。運動が得意で無いからこそ、運動が苦手なお客様の気持ちを理解できるし、その気持に寄り添っていきたいと思います。医者や格闘技のトップアスリート、大手ジムでたくさんのお客様を指導してきたトレーナーなど厳選された人材が揃っています。それぞれに違った個性、人間性を持っていて楽しいです。その個性を楽しみながら、本格的なダイエット・トレーニングも楽しんでもらいたと思います。ALIVEトーナメント準優勝。ダイエット健康協会顧問。キックボクシングの過酷な減量をきっかけに、医学的知識とアスリート経験を組み合わせた健康的なダイエット法を確立。競技や体型に合わせたボディーメイクの研究も行い、モデルやプロスポーツ選手に個別指導を行ってきた。日常や仕事、競技のパフォーマンスをあげたい方。トレーニングを通して質の高いカラダ作りをしながら、ココロもカラダも整えていきたい方、質の高いトレーニングで、目的や目標に一直線に向かいたい方。トレ、音楽ライブ・前歴18歳から総合格闘技を始め20歳で総合格闘技、修斗でプロ昇格。プロデビューし勝ちを重ね、修斗ストロー級世界1位に。その後のタイトルマッチで敗れるが現在も世界チャンピオンのベルト獲得の為に世界ランキング上位で戦い続ける。・トレーニングをするきっかけ幼少期から野球をやっていました。昔から体が小さく、高校生になると他の部員との体格の差がより気になるようになりました。レギュラーになる為にも体を変えようと決めて、トレーニングを始めました。サプリメントなど、より効率良く質の良いトレーニングをする為に必要な事は全て勉強しました。・トレーナーを目指したきっかけこれまで自分の所属ジムでもある修斗ジム東京で10年間、プロ選手・格闘技が趣味の一般会員の方の指導をしていました。そこでパーソナルトレーナーのお話を頂きました。痩せたい方、体を大きくしたい方など様々だと思います。トレーニングも食事療法も、間違ったやり方をしてしまうと効果が見込めず、失敗に終わってしまった会員さんを沢山見てきました。プロの格闘家になってから何度も減量し時には増量しながら自分の体を使って培ってきた知識や技術を提供することで、一人でも多くの方の「理想の体づくり」の役に立ちたいという思いからパーソナルトレーナーという職を選ぶことにしました。・お客様にしてあげられること試合の度に10キロ減量している現役の格闘家です、ダイエットは任せてください!トレーニングはもちろん、食事のアドバイスが欲しい方もお任せ下さい。キックボクシング、護身術も大歓迎です!格闘家のようなバキバキの体になりたい男性も是非!自分自身、いつも減量はとても過酷です。ハードな練習をしながら食事を制限する事のキツさを身をもって経験している分、ストレスなく楽しくトレーニングを続ける方法も知っています!理想の自分に向けて努力する皆さんの気持ちに寄り添いながら、全力でサポートいたします。・BIG3男性にはカッコよく強い体づくり・キックボクシング強くもなるし、ミットうちでストレス発散に・最後に南青山で格闘技も出来るジムはplatgymだけです!キックボクシングが好きな人はもちろん、ちょっと興味があるんだけど、、、一度やってみたかったけど、、、という方もplatgymならパーソナルな空間で人目を気にする事なく打ち込めますよ。Courseボディメイクコースダイエットのその先へ。モデルやアスリートも実践するトレーニングで、ボディーラインを整えて理想の身体を手に入れましょう。痩せているのに体型に自信のない人や、産後の体型変化に悩んでいる人、それは正しい体の姿勢や使い方ができていないのが大きな原因です。理想の体型を実現するには、トレーニングを解剖学的に正しいフォームや姿勢で行うことです。トレーナーによって、キックボクササイズも可能です。予約時に、該当トレーナーを指定してください。外回りの営業をしながら、ぷらっと寄れるところがいいですね!ウェアの貸し出し、プロテイン飲み放題、シャワーもあるしトレーニングの荷物を用意しなくて良いのもいいです。スーツが似合う体型になって、クライアント受けも良くなりました!ステップ1・カウンセリングまず、食事のヒアリングです。身体を形作っている重要な食事を見直す事から始めます。調べ、体調からトレーニング方針を決めます。その他お客様の要望を伺い、様々なプランの提案をさせていただきます。キックボクシング、マシントレーニングなどを行います。カウンセリングとお客様の要望を元に、プランをオーダーメイドいたします。ステップ3・ご自宅でダイエットコースと違い、井日常の食事管理などはご自分で行う必要があります。・ダイエットから始めたい・食事管理が必要という方は、ぜひダイエットコースから始めることをオススメいたします。Courseダイエットコースドクター監修による無理なくリバウンドしないダイエットを提供します。正しいダイエットを実践することで健康的に痩せられることはもちろん、スムーズにボディメイクに繋げられます。トレーナーによって、キックボクササイズも可能です。予約時に、該当トレーナーを指定してください。本当はダイエット目的で通い始めたので、トレーニングマシンでガシャガシャするのかと思っていました。キックボクシングを体験したのですが、ものすごくストレス発散になって、しかも全身運動でまんべんなくダイエット!キックボクシングはクセになりそうです!ステップ1・カウンセリングまず、食事のヒアリングです。身体を形作っている重要な食事を見直す事から始めます。調べ、体調からトレーニング方針を決めます。その他お客様の要望を伺い、様々なプランの提案をさせていただきます。キックボクシング、マシントレーニングなどを行います。カウンセリングとお客様の要望を元に、プランをオーダーメイドいたします。ステップ3・食事のアドバイス食べ物の知識がない状態でダイエットに取り組むのは危険で、無理なダイエットや間違った方法を取りがちになります。LINE@で毎日食事の報告をしてもらい、トレーナーから改善点をアドバイスさせていただきます。豆知識や、目からウロコの情報、お子さんがいる方にもおすすめの情報をお伝えします。食事の仕組みが活かせれば、私生活にも活かせるようになるため、ゆくゆくは自分で食事のコントロールができるようになるでしょう。きつい制限するのではなく、ご飯、パン、麺、フルーツもOK。短期間の無理な食事制限ではなく、長期間で体に負担がなく、無理な健康的に痩せる方法を伝授いたします。ストレッチ・スキマ時間でのトレーニングなどです。何に気をつけて生活習慣を変えればいいかわからないと思いますので、お客様の生活リズムに合わせてトレーナーがトレーニング効果が上がるアドバイスをいたします。メイントレーナーの池井氏からダイエットや食事・トレーニングメニューのアドバイスを受ける事ができるコースです。体と心に色々な悩みを抱えている人もいると思います。医師の観点から、どうすればその悩みが改善されるのかアドバイスします。ドクターコースの流れ池井医師によるカウンセリング健康状態の確認をさせていただいた上で、それぞれのニーズに合わせた最適なプログラムを提案します。池井医師による直接トレーニング解剖学的な知識と、アスリートとしての経験から、体の問題点を見つけて正しくアプローチします。食事アドバイスそれぞれの体調や、生活環境に合わせた食事内容、食材のアドバイスをします。主催のレッスン、またはお客様主宰の貸し切りレッスンに複数人で参加するプランです。一人あたりの出費が抑えられ、お互いに励ましあえるのが魅力です。会員資格が必要ではなく、誰でも参加可能なグループレッスンのスタンダードプランです。体験トレーニングを複数人同時に行うというイメージです。・ストレッチメイン・キックボクシングメイン・トレーニングマシンメインのようにレッスンの個性が変わるため、何度来ても楽しめます。※最大定員5人ペアレッスントレーナー指導の元、夫婦やカップル、ご友人など2人で利用するプランです。gymの会員で、ペアチケットを購入する必要があります。貸し切り内容はグループレッスンと同等です。グループレッスンとの違いは、参加者の参加の仕方です。貸し切り:貸し切りの主催者が集めるこのような違いと、費用のかかり方です。1時間あたりの違いとなります。上記プランそれぞれに池井医師が直接担当する場合はDr.レッスンとなります。解剖学に基づいたトレーニングを導入しているため、体に不調を感じる方に特に最適です。+3,000円(税別)が必要となります。Trainersトレーナードクターでありプロアスリートでもある池井がメイントレーナーを務める。その他にも現役キックボクシングチャンピオンや大手ジム出身のトレーナー等バラエティーに富んだメンバーが揃っているので、お気に入りをみつけてください。トレーナーとの相性はダイエット、ボディーメイク成功に重要なポイントです。医者や格闘技のトップアスリート、大手ジムでたくさんのお客様を指導してきたトレーナーなど厳選された人材が揃っています。それぞれに違った個性、人間性を持っていて楽しいです。その個性を楽しみながら、本格的なダイエット・トレーニングも楽しんでもらいたと思います。ALIVEトーナメント準優勝。ダイエット健康協会顧問。キックボクシングの過酷な減量をきっかけに、医学的知識とアスリート経験を組み合わせた健康的なダイエット法を確立。競技や体型に合わせたボディーメイクの研究も行い、モデルやプロスポーツ選手に個別指導を行ってきた。日常や仕事、競技のパフォーマンスをあげたい方。トレーニングを通して質の高いカラダ作りをしながら、ココロもカラダも整えていきたい方、質の高いトレーニングで、目的や目標に一直線に向かいたい方。一般的に同じパーソナルトレーナーというくくりであったとしても、人によって様々な個性を持っています。同じ女性トレーナーでもおしゃれが得意だったり、論理的な分析が得意だったり...お客様にとってジム通いが続けられるかどうかはレーニングメニューより、トレーナーとの相性の方が遥かに大事だと思っています。私自身トレーナーになった今でも運動が得意ではない方です。運動が得意で無いからこそ、運動が苦手なお客様の気持ちを理解できるし、その気持に寄り添っていきたいと思います。〝先の幸せ′′って本人は想像しにくいです。頑張るぞ!って意気込んでも、たまには辛くもなるし、嫌になるかもしれない。そんな時は一緒に共有して、愚痴だっていくらでも聞きます。毎日完璧になんてできません。トレーナーもそうです。(笑)体を変えるのは簡単ではなく、辛いです。辛い筋トレは一緒に行い、休憩中はお話で楽しくリフレッシュ。終わったころにはスッキリ気分爽快で体も心も健康に綺麗になって帰る。家庭や友達とは別の「新しい居場所」になれたらいいなと考えています。運動不足を解消したい方や、身体を引き締めたい、美のためにといったいろんなお悩みを持たれた方がいると思います!過去に僕自身がストレッチを受けて体のパフォーマンスが上がった経験があります。その経験から、体の柔らかさをテーマにしたフィジカルトレーニング(身体を強くするトレーニング)に取り組むようになりました。みなさんが理想の自分を手に入れるように、これまでの経験を活かして全力で僕がサポートしていきます。Method池井メソッド池井メソッドには、池井医師の医者&アスリートの2つの立場から導き出した、2つのアプローチが組み合わさってできたメソッドです。医師の経験から、解剖学的に正しい体の使い方を指導することによって、それぞれの理想とする体型を手に入れれる方法。次にアスリートの経験から、体のポテンシャルを最大限にし、高いパフォーマンスを出せる体作りを行うことです。プログラム内容一例ダイエット:無理のない低糖質ダイエットを軸に、カロリー、栄養もちゃんと考えた身体に優しい食事管理を実践。正しいトレーニングメニューで効率的に脂肪燃焼、代謝アップを図ります。ボディーメイク:体型の課題をチェックし、それに合わせたトレーニングを提案。女性は女性らしさを残しつつ、身体のコンプレックスを解消し、男性はかっこよさと強さを両立した身体を手に入れることができます。Checkドクターチェックシェアプランの池井医師によるDr.レッスンでは、池井医師自らが行うドクターチェックを受けることができます。ドクターチェックは病院の診察とは違い、各人の体の状態をチェックするだけでなく、日常動作や姿勢のアドバイス、トレーニングをする際のアドバイスなども行います。運動テストではスクワットやスキップなど基本的な体の動きをチェックし、それぞれの改善点を見つけアドバイスします。gymに通う前と後でどのような変化が出たのかインタビューをさせていただきました。※以下の内容は、インタビューした録音内容を読みやすいように清書したものです。職業柄の体重増加、トランポリンと言われるまでに...営業職という仕事柄、食事の時間が遅かったり会食が多く、体重の増加が目立ってきました。妻からも指摘され、息子にもお腹を触られ、トランポリンと言われている状態にまでなっていました。オーダースーツを仕立ててもらっても、サイズが合わなくなったり、パット見のスマートさも営業成績に繋がるのではないかと、ダイエットに取り組んでみることにしました。・朝ごはんを食べる・仕事のスケジュールでご飯の時間をばらつかせず、コンビニで買えるものでいいので飢餓状態を作らないでした。ダイエットって食事を制限するイメージがあったので、意外でした。生活スタイルは変えられなもので、トレーニング中の食事チェック(LINE@)でも、結構トレーナーにツッコまれました(汗)このツッコミ自体は初めは怖いな~と思うこともあったのですが、よく考えたら言ってくれないと、変わらずダイエットとは無縁の食生活を送っていたのだと思うと、今思うと感謝ですね。あと、トレーナーのツッコミを通して、食事の適正な量やバランスの知識が増えたことが、後々自分で判断できることに繋がりますので、いいですね。小腹がすいたら、コンビニでバナナやプロテインを買ったり、ダイエット用の食事を作るほどでは無いので助かりました。山崎さんは、栄養のある朝食をしっかり食べられていたのですが、出先での食事のばらつきが気になりました。コンビニで変える程度のものでよいので、小腹が空いたら我慢せずなにか口に入れましょう。本当は女性のトレーナーに不安があったジムに通い始めてからの印象なのですが、実は僕が男だからと言うこともあるとは思うんですが、女性にトレーニングしてもらうことが嫌だったんです。・自分のかっこ悪い姿を見られたくない・女性に男の体とか、なりたい姿とか分かるのかな?といったことが思い浮かんだからです。・かっこ悪い姿を見せたくない、弱音を吐けない・遠藤さん、斎藤さんの声掛けがうまく、頑張らせてくれる(ここが大きかった)意外に続けられる理由になりました。私が(遠藤)が上半身担当、斎藤が下半身担当に別れました。gymならではですね。各トレーナーがアメ役、ムチ役をやったりと、トレーニング中も友達のように楽しかったです。遠藤トレーナーこれは僕の個人的な印象ですが、この2人、見た目の印象と実際の行動が逆です。久しぶりに出会う人からの、痩せましたね!2ヶ月トレーニングをして、見た目通りの結果になったのですが、日常で久しぶりに会う人に「痩せましたね」と言われまくるのが大きな変化ですね。「体調悪いんですか?」とも聞かれるんですが、逆ですね。体調はめちゃめちゃ良くなりましたし、疲れにくくなりました!次の悩みといえば、太っていたときに作ったスーツがブカブカになったので、作り直さないといけないことでしょうか。ついて短期間で無理なダイエットをするのではなく、健康的で身体のパフォーマンを上げるトレーニングをモットーとしています。店内の様子マットゾーンストレッチ、キックボクシング、自重トレーニング、グループレッスンで使う部屋です。ウエイトゾーンマシントレーニング、ダンベルトレーニングで使う部屋です。「骨董通り」方面へ曲がります。