私は妊娠4週目(妊娠2ヶ月)の時点で妊娠が判明しました。その時は妊娠がわかって間もないのと、初めての妊娠ということ、その時点でつわりが無かったので「やった!つわりを経験しない妊娠パターンだ!」と喜んでいました。ところが、妊娠8週目になった途端につわりに襲われました。いつも通り食べ物を口にした途端に、吐き気に襲われ、口から物を吐き出しました。常に吐き気に悩まされ、寝るときもビニール袋を片手に、いつ吐いても良いように準備していました。吐き気だけでなく、食欲も無くなり、ごはんも半人前を食べるのがやっとという状態で、おかゆやおじやばかりを口にしていました。心配になった母が様子を見に来てくれて、いろいろとつわり中のアドバイスもくれました。妊娠10週目あたりからつわりの症状も落ち着き、食欲も取り戻すようになりました。つわり中控えていた外出もやっと出来るようになり、妊娠11週目あたりから食欲が完全に戻り、いつも通りの生活ができるようになりました。妊娠は順調に進み、妊娠4ヶ月あたりで「これって胎動?」と思うようなポコポコした動きがお腹の中で感じられました。座っている時にお腹のポコポコを感じるようになりました。妊娠5ヶ月で初めてお腹にエコーを当てての診察が始まりました。そこで初めてお腹の中の子が男の子であることが判明しました。「なんか男の子のシンボルっぽいのが映っているなー」と思っていましたが、本当に男の子だとは思いませんでした。男の子が欲しかったので嬉しかったです。妊娠6ヶ月になってから、立っていたり歩いたりしても胎動が感じられるようになりました。胎動を感じられると安心し、胎動が感じられなくなると心配になったりして、一喜一憂していました。妊娠7ヶ月の時に、お腹の子が逆子になっていることが判明しました。逆子体操を毎日やり、逆子を必死になって直しました。胎動の感じる位置が下になっているか、上になっているかを見極め、必要に応じて逆子体操をしました。妊娠8ヶ月あたりから胎動が激しくなり、お腹が常に蹴られる感覚がしました。夜中に胎動で起こされることも多く、少し睡眠不足になりました。妊娠9ヶ月あたりからお腹の張りが少しずつ感じられるようになりました。臨月あたりから張りもより強くなってきました。予定日前日に突然の破水に襲われ、その日の夜に病院に入院しました。深夜から早朝に陣痛がきて、トントン拍子で早朝に男子を出産しました。そんな息子も今年で2歳。息子に弟が妹をと考えています。つわりを軽減させるコツとは?実は、つわりを軽減させるにはビタミンが大切なことがわかっています。妊婦が栄養不足でビタミンが欠乏すると、つわりが悪化したり妊娠中毒症のリスクが高まることがわかっています。以下の栄養素は重要です。1)ビタミンB6ビタミンB6には、つわりの原因であるトリプトファンの代謝を整える作用があります。葉酸とともに摂取することで胎児の奇形を予防し成長を支える重要な栄養素です。葉酸は2分脊椎(奇形児)のリスクを予防します。2)ビタミンEビタミンEは性ホルモンの分泌を正常化し、流産や妊娠中毒症を予防します。つくられた、最高品質の葉酸サプリです。流産予防にはビタミンE1が非常に効果的ですが、美的ヌーボプレミアムにはこのビタミンE1が302mgと葉酸サプリの中でダントツに多く配合されています。DHA・EPAも配合されているので、賢い赤ちゃんを産みたい方にもおすすめです。→美的ヌーボプレミアム詳細はこちら→ベルタ葉酸サプリの最安値はこちらベルタ葉酸サプリは、ビタミンが豊富で、つわり中も飲みやすいように小さな錠剤なのが特徴です。高品質でありながら、値段も安く、リーズナブルな葉酸サプリです。→ベルタ葉酸サプリの詳細はこちら賢い赤ちゃんを産みたい方へ何を選んでいいかわからない・・という方へ流産予防や賢い赤ちゃんを産みたい方は、鉄分やビタミンが豊富に含まれている美的ヌーボプレミアムがおすすめです。関連記事マクドナルドで胸焼けしつわりが始まり。パートに行けなくなりました妊娠2ヶ月から4ヶ月までは一日30回以上吐いていました。