必須アミノサンのロイシンを豊富に含んでいる体脂肪の減量や血糖値の改善など。クスリのあぜくらでは、スーパードリンクをお勧めしてます。油といえば「高カロリーで体に悪い」と言うイメージを持たれがちですが・・・!?人間が生きて行く上で欠かせない重要な働きをしています。体は約60兆個の細胞で出来ています。血管や血液、骨や筋肉に至るまで、心身のあらゆる健康が維持されています。細胞の働きを活性化させるためには、”体にいい油”を摂りたいですねその代表が「オメガ3」と言う脂肪酸の豊富な油で、細胞の質を高めてくれます。*積極的に食べよう!オメガ3・・・αリノレン酸・DHA・EPA亜麻仁油、えごま油・青魚の油*摂取量を減らそう!オメガ6・・・リノール酸サラダ油・ごま油・菜種油・マヨネーズ等*徹底的に避ける!トランス脂肪酸・・・マーガリン・シヨートニング・加工油脂等オメガ3には、アレルギー・炎症・血栓の抑制・血管拡張などの作用また、細胞や脳だけでなく、心臓や血管、目の角膜、女性ホルモン皮膚などにも良い効果をもたらします。体に”悪い油を排除し体にいい油を取り入れていくことは細胞の質を上げ、全身の健康につながります。12345長崎市のくすりのあぜくらでは、お役立ち情報やお得なキャンペーン情報を配信しております長崎市のくすりのあぜくらでは、仲良し薬剤師4名でブログを更新中です。子宝相談の奮闘記や無事にお子さんを授かった嬉しいエピソードから、お店でのお得なセール情報まで多彩な情報を配信しております。毎回の記事を楽しみにされているお客様も多く、美や健康、ダイエットのことまで、皆様に役立つ情報の配信を心がけております。話など分かりやすく、そして面白く読めるよう書いておりますので是非ご覧ください。お若い方だけでなく、中年太り解消にも役立つダイエットのお話や、いつまでも若々しく健康でいるための免疫力アップのお話やお体にいい食べ物の話など、皆様に興味を持っていただける話題をこれからも配信させていただきます。