Links今年最初の新月の瞑想会。1年の願望をずらら〜っと書き出してから瞑想に入りました。一昔前まで願望実現や引き寄せは「信じる人は救われる」なスピリチュアルな世界。今は心理学や脳科学に属しています。再現性があるってこと。それらをもとにみんなでワイワイ楽しく実習。2018年を高速で振り返ります。身体の深いレベルからの本質的な願望が出てきます。やっている人は、その知識を生かすのも良いでしょう。体感を使えば現在の流れをつかめます。する願望を書き出すだけで参加者の空気が変わります。部屋が明るくなったみたい。それらをあるルールに従って分類し、優先順位を段階的につけていきます。願望の達成率や充実度がググッ〜っと上がります。できたらあとは手帳などに清書をして完了。1年の最初にじっくり目標と向き合うって、やれそうでなかなかやれないこと。すごく充実した時間を過ごせました。これから1年を通して願望リストをブラッシュアップしていきます。