感覚過敏っていうのは、感覚調整障害と呼ばれているものらしい。五感だけじゃない、っていうのは何となく知ってたけど、運動面での調整が上手くいかないことを行為機能障害、って呼ぶのね。ふーん、でも賛否両論なのね・・・あ、脱線しました。詳しく知りたい方はこれらの↑キーワードを拾って、自分で調べてください。私には、パソコン・テレビ・映画館などのディスプレイの明るさがツライ。PMS(月経前症候群)もあるので、ホルモン切り替えの時期に、集中するような作業をパソコンですると、吐き気がします。出産直後はさらに過敏になっていたので、小さな中窓から入る朝日がつらくて母に即席のカーテンを作ってもらったっけ。Kindleは大丈夫な私です。クワカラン・・・パソコン苦手なくせに、ブログをこうして長時間かけて書いてるの、よくやってるよな~、と我ながら思います。(笑)私の頭痛の原因の第一位がこの光刺激でしょう。小学生のころから頭痛持ちだった私。パソコンは21時以降はしない、時間を見て切り上げるなど予防的に対処して、疲れをためないように努力してます。疲れはイライラに直結します。とばっちりを受けるのが子ども達。どんぐりに出会う以前の私は疲れる⇒イライラ⇒子ども達にあたる⇒自己嫌悪⇒ふりだしへ戻る・・・の負のスパイラルにいました。どんぐり倶楽部で知った、「覚悟」「自分の判断基準を作る」という過程を経て、今はまぁまぁの体調で過ごすことができています。刺激やそれによって起こる様々な症状はほとんど軽減しないけれど、自分自身の行動をコントロールする(超具体的なイメージトレーニング)ことを学びました。ついでに子どもも光が苦手。どんぐり育て直し前の頃、低学年までに映画館へ2度連れて行ったことがありますが、光に加えて暗闇、音の刺激もあるわで途中退散。おまけに頭痛も出てしまいました。6年生以降は体調がいいときに映画館でどうしても見たいものは連れて行きましたが、基本レンタルかテレビ放送を待ちます。(が、そのうち忘れて見ないまま、というパターンが多い。)視覚情報処理イメージ化の速さ出産後のホルモンバランスがジェットコースター並み(産後1カ月)だったころ、夕方や疲れがたまっていると、目にする文字という文字が頭の中へ飛び込んできて、まるで頭の中が文字で埋め尽くされて自分の正常な意識がどこかへ飛んで行ってしまうような状況になることがよくありました。そんな時は目に入ってきたカレンダーの数字、プリントの文章、片っ端から読み上げていました。ないと、頭の中が爆発しそうだったんです。絶対自分はおかしい、でもおかしくなりたくない!と正常な意識を自分で必死に引き留めるために、手や腕を机なんかに打ち付けてました。この時のことはもう今では平気ですけど、思い出すたびに軽い過換気状態になってました。恐怖それしかなかったです。視覚から入ってくる情報はすぐに脳へインプットされちゃう機能が強い傾向にあるのだと思います。暗記が得意か?というと、興味があればジャンジャン覚えます。書いてある文字(記号)の入力方法がいい加減なので、イメージはできるけど、その名前がビミョーに違う、とかはよくあります。逆に言葉から勝手なイメージを定着させていたり。自動車学校の無線講習は、ラジコンみたいに教官が操作してるんだ、って思ってたり。(笑)思い込みが激しい、とも言いますね。(^-^;フォーカスするところがミクロ過ぎたり、マクロ(というかほとんど目に入っていない。