川越駅近で口コミNo1のスポーツ整体。腰痛でお悩み方,フィジカルコンディショニング、トレーニング、ケア体操、ストレッチ、高気圧酸素カプセル、フィジカル遺伝子分析検査で健康ライフをお手伝いします。ブログ川越駅、腰痛トレーナーの押田です。いつも、いつも腰痛に悩んでいるというアナタ。あなたの脚、動きが悪くなっていませんか?使わないと、硬くなってしまう、太ももの背面の筋肉。動かさないと、筋肉が縮み、脚を曲げる動作の邪魔をしてしまいます。その結果、骨盤や腰骨(腰椎)に負担をかけ、バランスが悪化。腰痛の原因になっています。腰の調子が悪い方は、まず、脚の状態を確認しておきたいですね。簡単なテストをしてみましょう。1仰向けに寝る2片方の足を上げる(膝は伸ばしたまま)※決して無理に上げない。スムーズに上がる位置まで。・あなたの脚はどのくらいの角度に上がっていますか?脚上げの角度、90度以上なら素晴らしい。80度以上なら問題ないレベルです。これでも、チョッとね。これは、ヤバい!腰痛で、脚上がっていない方は、是非ご相談下さい。2020年1月8日2020年明けましておめでとうございます。2020年1月8日2020年明けましておめでとうございます。