ダイエット情報をお届けします。続かない...は、糖質制限を知れば知るほど解決する1週間で2~3kgはストンと落ちる糖質制限は、ダイエット効果も健康効果も絶大!でも、結局は長続きせず、リバウンドしてしまっている人が多いようです。そもそも炭水化物(ご飯、パン、ラーメン、パスタ、イモなど)は、とても美味しいですから...。糖質制限を続けられている人も、けっして炭水化物(糖質)が嫌いなわけではなく、みんな大好きなのに続いているのです。したらいいか?続けるためには糖質制限のノウハウをきちんと知って、それを日ごろ意識することに尽きます。逆に言うと、意識するだけで続くのです。多くの人が抱える問題は解決するわけです。効果抜群の糖質制限であっても、継続的な成功はありえません。そんな本質をクリアするための、これまで“あるようでなかった”糖質制限のことが一番よくわかる本。●同じような「糖質制限」の本は何冊か持っているが、糖質制限ダイエットがあまり成果の出ない人にとっては、目からうろこの本だと思う。(57歳、女性)●糖質制限5年目、継続的な健康法で継続しているが、この江部Dr.の話は新しい資料も含んでおり、役に立ちます。(69歳、男性)●以前、同著者の本で10kgやせたが、今じゃリバウンド。一度ダイエットの動機として期待。空気でも太るお年頃の私が15キロ痩せるまで。