初心者のベリーダンス教室をお探しなら、親切・丁寧な指導で楽しくレッスンできるベリーダンス教室ベリモを。ベリーダンステクニック用語集フィギュアエイトウエストすっきりさせたいのであれば、オススメは「ヒップドロップ」と「フィギュアエイト」!!です。今回はフィギュアエイトの練習方法と、そのとき気をつけるポイントをご紹介しますので参考にしてみてください。<フィギュアエイトのやりかた>フィギュアエイトとは・・・重心を移動させながら腰で8の字を描きます。大きいバージョンは少し膝を曲げますが、小さいバージョンは膝の曲げ伸ばしはしません。☆可能な限りしっかりツイストします。どのくらいツイストできてるかで8の形が決まるので、できるだけツイストはしっかりかけたほうが良いです。2体重が左足に乗っている状態から、対角線上の右上に体重をスライドさせて乗せます3円を描くようにしながら体重を移動させ、右側で小さな●を書きます。(60)体幹を鍛える為のバレエ教室案内ベリモの方がバレエもやりたい場合、お得に受けられます。reserved.ページ上部へ戻る。