それから、白米いっぱい食べましょうよ。さつまいもかぼちゃも糖質制限やめましょう。じゃがいものサポニンがリーキーガットを起こすから、じゃがいもはダメとか、、、そういうのやめましょうよ。納豆避けましょうみたいな、大豆製品避けましょうみたいなのやめましょう。リーキーガットの人はソイソースを避けましょう見たいなアメリカ人、アメリカの医師いますけれど、そんなことないですから。日本人の叡智で、しょうゆは豆を発酵することによってサポニンなりなんなりというのを、ある程度分解してるんですよ。そんな、毎日食べなければ、納豆健康法だ!!みたいな感じで、毎日食べさえしなければ、体にいい成分いっぱいですよね。