【原因】駅伝部の部活で、長距離の過酷な走り込みを、毎日行っていて、10月10日の日、練習中に左足の甲に痛みが出てくる。昨日は、駅伝大会の応援で、治療を休みました。左足の踏みしめも出来、事なきを得ている。傷の状態も、ざらつき感が少なくなってきている。全身に手を入れると、右下腿部に、痛めた痕跡が見つかる。治ったと解釈していた様です。この傷をかばうように、右下腿前部の筋が、非常に硬くなっている。痛みとして出て来たものと考えられます。痛めた原因がわからないと言っていた事が、頷けます。この筋損傷が、今回左足を痛めた大きな原因と納得できた。歩行しても痛みは全く感じない。走りに耐えられるか疑問が残る。右下腿部の古傷のシコリ(硬くなった筋)が、動き出す。前面の硬い筋も動き出す。身体は何となくかばっている様で、痛む意識が抜けない。傷は滑らかさが出ている。傷が中にある気配を感じる。傷の回復の状態から、走りに向けて、足の使い方を意識する。右下腿部の古傷のシコリの中から、傷がふれる感じがある。右下腿前部の硬い筋は、緩みが出て来た。爪先立ちをして、指に負荷を掛け、負荷に耐える事が出来るか試す。最初は左足に違和感があったが、動きに馴染むと違和感はなくなる。始めて、50分程負荷を掛けない走りを試す。患部の傷の変化はない。右下腿部の古傷を保護し包み込んでいるシコリの中の傷が、はっきり出てくる。硬さを持つざらつきがある。今日は、ジョギング程度の走りをする。傷の変化もなく、良好。右下腿部の古傷が動きを持つ。30日、ダッシュなしで80分間走りを試す。