自力のススメ×自力整体@東京HP心と体を美しく整える女性のための自力整体教室を東京目黒(自由が丘・学芸大学)で開催しています。2018.10.25ブログをご訪問ありがとうございます。自力整体ナビゲーター@東京の重本ちなみです。自力のススメ×自力整体@東京HP更新情報や自力整体最新ニュースを随時アップしてお伝えしてます!■10月も最終コーナーですね。10月は神無月といいますが、出雲では神在月とのこと。神様たちが大集合して、私たちのことをどう応援しようかと相談してくたさっているのでしょうね。それに今日は牡牛座の満月です。自力も他力もすべてを味方に助けにして、満願成就していってくださいね。■さて、自力整体教室@東京のお知らせです。10月から、また新しい自力整体メニューをお伝えしています。前半で、心と体と脳の脱力をして、後半で、歪みやねじれや緊張の矯正をして、最後は整体、という流れです。整体師による治療が、トータル90分で自分でできてしまうというメニューです。一緒に取り入れています。自力整体の実技の30分前にコップ一杯の水を飲んでおくこと。実技後に、トイレに行った後には、またコップ一杯の水を飲んで、補給する。ついては、次の本を参考にしています。■11月の自力整体最新実技も、10月の実技と同じく、後半の寝返り整体がメーンになります。自力整体タオル=輪っかタオルを使うので、体が硬い人も、柔らかい人も、自分で自分の整体が可能です。今年2カ月で、自力整体を始めて、続けて、効果を実感しませんか。【月会費】1回2500円2回4000円・3回5000円(各クラス共通・欠席時は翌月振替可能です)【入会金】2000円(目黒区在住・在勤の方は無料。自力応援メルマガ読者の方は1000円)・体験参加後に、ご住所等をお伺いして入会承ります。・入会の際には『じりき通信』(1年講読料3240円)の講読を同時にお願いしています。バスタオル、輪っかタオル(全周180センチ×幅30センチぐらい)。体を動かしますので、なるべく空腹の状態でご参加下さい。書いて、メールフォームでご予約下さい。ある方は、医師の許可を得てからご予約・参加してください。・教室入室時には、携帯電話の電源オフにしてください。・メガネ・コンタクト・アクセサリー類は外して参加してください。⇒☆======================記事を読んでいただきありがとうございます。■ブログご訪問ありがとうございます。■11月が始まりましたね。秋も深まり、冬の気配もしてきました。2019年6月の自力整体教室@東京☆スケジュールご案内です!■ブログご訪問ありがとうございます。