プライベートレッスン、個人レッスンならテニス探求塾。圧倒的な指導数と経験で、あなたのテニスを上達させる自信があります。コンディション編2019年12月5日こんにちは。コンディション編について書こうと思います。皆さんはランブルローラー知ってますか?こんな奴です。私は速攻買いました♪ちょっと引用で。何が凄いかというと、いままでのセルフケア商品にない筋肉の深さまで、刺激が入ります。その秘密がおそらくランブルローラーについている突起。背骨や骨の出てい部分に当たると、その部分からそれるように設計されています。」と説明にあるようにこの突起が今までにないバランスの良い圧を生んでいると思います。以下英語で何ですが雰囲気がわかれば今自分も全身に使ってますがこれはおすすめです。しても練習、トレーニングが増えると筋肉に張りが出て来ます。これを放っておくと可動域が狭まり、パフォーマンスが下がります。マッサージに毎日行けば良いですがプロではないので時間、コストを考えるとそこまでは難しいですよね?そこでこのランブルローラーです。整体師の仕事を奪う一品ですね。私には欠かせない物になっています。私はハードタイプのショートバージョンを使っています。選手レベルや沢山練習をやる方はトータルコンディションが必要です。やればやっただけ体に負担が来ますし、動きのしなやかさもなくなってきますからね。私のメソッドも体がしなやかに使えてこそです。