くらしTweetうっかり正月太り!早めにリセットする方法は?何かと食べ過ぎてしまった年末年始...正月太りは早めに撃退しましょう!質問広場から、みんなの体験談やアドバイスをご紹介します。2020.1.11あとで読む何かと食べ過ぎてしまった年末年始...正月太りは早めに撃退しましょう!質問広場から、みんなの体験談やアドバイスをご紹介します。安全なダイエットって?こんにちは。今日、健康診断で昨年の同じ時期から6キロも太ってしまっていました。太った・・・とは歩思っていたものの、はっきり数字を見るとかなりショックでした。そこで、ダイエットをしたいのですが、生理が止まるのが恐くて。現在の生理周期は、25〜29日と多少ばらつきがあるものの、それなりに安定しています。ちなみに、今年に入ってから玄米に変えて、便秘は解消しているのに、体重増加が止められません。さよりさん(33歳)"私もダイエットしてます!やっぱり健康に痩せるには、3食きちんと食べて、運動して...とありますけど、運動もなかなかできない時がありますよね。私は運動も3日坊主で続かないので、夜9時以降は絶対に食べない!と決めました。したら3kg痩せましたよ。"安全なダイエットって?美味しいダイエット食こんにちは。1ヶ月前から、ダイエットを始めて、今のところ、順調に行き、まずまず成功かな?と思っている者です。今、いろいろな、メーカーから、「置き換えダイエット食品」が出ていますよね。3食のうち、1〜2食をダイエット食品にする方法です。スープやシェイクのようなドリンクタイプが多いようですが、どうも、私は、あの独特の粉っぽさと、ドロドロした感じが苦手で、飲めません。いくつかのメーカーのものを試してみましたが、どうしても口に合わず、続けることができないのです。置き換えダイエットをされている方、美味しかった、これなら長続きできるよ!というお勧めがありましたら、是非、教えてください。低カロリーの食事で、ニチレイの気くばり御膳というのが美味しいです。和洋中、色々なおかずがあり、1食320kcal以下で作られているのですが、味も美味しいです。美味しいダイエット食いちばん効果のあったダイエットは何ですか?夏までに痩せたい私。ひっこめ!腹!さん(25歳)"4年前、1年間で15?痩せました。特別な事は何もしませんでした。徒歩30分位なら歩く。夕飯は控えめに野菜中心。休みの日などは泳ぎに行ったりしました。食事制限と運動を考えてます。痩せたいさん(36歳)"痩せた話ではないのですが踏み台昇降は膝に負担がかかるのでやらない方が良いと医者に言われた事があります。"つづきはコチラから↓ダイエットいかがでしたか?適度な運動や、夜以降は何も食べないといった時間制限が効果的なようですね。急激なダイエットはかえって危険です。このようなコラムも合わせて読んでみて下さい。ダイエットは要注意あとで読むTweetTweet関連記事つわりが落ち着いたのに、朝起きられません。起きても眠くなって朝ごはんは昼兼用になったり、悪循環。くらし卵胞の大きさが揃いません。その他どんなプレゼントをもらったことがありますか?くらしこの記事に関連する記事つわりが落ち着いたのに、朝起きられません。起きても眠くなって朝ごはんは昼兼用になったり、悪循環。正しいケアで爪はもっと美しく健康に新しいツメキリを選ぶなら、自分の爪の特徴に合ったものに...卵胞の大きさが揃いません。ミルクティーさん(専業主婦・40歳...この記事に関連する投稿おすすめのダイエットありませんか?乳児クラスをもつようになって2年・・・幼児クラスのよう...妊娠中に、妊娠前よりも痩せた(ダイエットした)方いますか?こんにちは。不妊治療の末に初めて妊娠し、今6週目です...久々に会った友人が痩せていたとき、あなたは?(駄)2年前、ジムに通い、5〜6kg痩せました。当時は週3...お勧めダイエットありませんか?はじめまして。見させて頂いているいちごと申します。カロリーゼロの自然派甘味料でおいしく体調管理を。年齢を重ねると代謝が下がり、体重も減りにくくなります。...敏感なお肌をやさしく守る。今年もいよいよ厳しい寒さがやってきました。お肌の乾燥が...子どもの病気ではない!風疹についてニュースで耳にする、大人の風疹の感染。流行の原因や症状...漢方や鍼灸で体調を整えよう!東洋医学の漢方や鍼灸。実は、体質改善や自然治癒力、免疫...ダイエット中や、血糖値が気になる方に。最近スーパーなどでも見かける機会の多くなってきた”人工...香りに敏感な人も安心。高い洗浄力で、肌にも優しい洗濯洗剤。秋が訪れ、涼しい日もチラホラ。暑さも落ち着き、秋の訪れを感じる今日この頃。毎日暑い日が続き、雑菌が繁殖しやすくなっています!食中...夏こそきれいに、健康的に!暑い日が続き、肌の露出が増える夏。