たかさか中央接骨院」は腰痛・骨盤矯正に特化した整体・接骨院です。3分にある「骨盤をリセットし、痛み・体の不調を取り除く専門家」”たかさか中央接骨院”院長の比嘉です。昨日に引き続きバランスボールについてお話ししていきます。バランスボールを行うことでどういう効果があるのか。1つ目はインナーマッスルを鍛えることができます。姿勢を保つのに関与していることが多い筋肉です。骨盤にも関りが大きい筋肉になってくるので骨盤矯正をする上で重要になってきます。脂肪を燃焼しやすい状態を作ることができるので痩せやすい体質になってきます。3つ目、カラダ全体でバランスをとるため体幹を鍛えることができる。体に負担がかかりにくくなります。4つ目、日常生活では使うことができない筋肉を使うことでボディーラインを引き締めることができます。上記からもわかるように筋力、バランス、脂肪燃焼、代謝アップなどたくさんの効果が期待できますね。産後のママには必要なものばかりです。体の調子が思わしくなかったリ、腰痛や恥骨の痛み、痩せにくいなどの特徴があります。そんな産後のママにはとても有効なトレーニングになります。関係各省庁のご担当者様へ。こちらのサイトに記載されている内容はあくまでもお客様1人1人の個人の結果であり、決して万人に同じような効果効能を保証するものではないと明記させて頂きます。当院では症状を改善することを目標とした施術をおこなうものであり、お客様には必ず《治癒・治す》というお約束は法律上できないことを事前にご説明しています。誤解を招くような表現をおこなうつもりはありません。