日本人が好きなあの食べ物はアンチエイジングにもいいんです。Blogパラダイス「Blogパラダイス」、通称「ブロパラ」は、ブロガーを応援する投稿サイトです。Blogパラダイスmenuトップページ注目のブログ目次Blogパラダイス24May日本人が好きなあの食べ物はアンチエイジングにもいいんです。2014美容アンチエイジングTweet若さを保つのに老化を予防するという意味があるアンチエイジング。アンチエイジングのためには、普段の日常生活の運動や睡眠、そして食事などに気を使うことも大切です。何を思いとても浮かべますか?ラーメン?いえいえ(笑)もちろん、日本人はラーメンも大好きなのですが、アンチエイジングということでいうと・・・正解はソバです。知っていましたか?ちょっと意外な感じがしますよね。白米の4倍もあります。その中でも、ビタミンB2は髪やお肌を健康にしてくれる働きがあって美容に気を使っている女性には、とても欠かせない栄養素ですよね。ソバには白米の2.5倍ものヘミセルロースという食物繊維が含まれているので、便秘にとても良いそうですし、抗酸化作用もあるルチンも多く含まれています。日焼けによる、シミやソバカスを予防するという効果もあります。このようなことを考えると、ソバがアンチエイジングにとても良いというのが、うなづけるような気がします。口を開けて寝てしまう原因とは?効果的な対策方法みつけました。1ビューこの夏、私にもできちゃった「スマートな節電」対策がおすすめ。reserved.ページ上部へ戻る。