「冷えと生姜」の記事にも書きましたが、生姜は体を温める効果のある非常に優秀な食材です。摂り方は色々ありますが、簡単に生姜成分を摂取できるものの一つとして「生姜紅茶」があげられると思います。その1では「全身冷え性さん」がどんな人なのかについて、その2では「全身冷え性さん」の対策についてお話しましたが、今回は「全身冷え性さん」に特に避けて欲しい事についてお話したいと思います。その1では「全身冷え性さん」がどんな人なのかについてお話しましたが、今回は全身冷えを改善させる為の対策を考えてみたいと思います。「冷え」は幾つかのタイプに分類することができます。色々な分類がありますが、「どこが冷えているのか」を考えた時、大きく分けて4つのタイプに分けることができます。「体が冷えているのだから熱中症にはなりにくいんじゃないの?」という声が聞こえてきそうですが、実は冷え性の人こそ熱中症になりやすいのをご存じでしょうか。その1では「下半身冷え性さん」がどんな人なのかについて、その2では「下半身冷え性さん」に適した対策についてお話しましたが、今回は「下半身冷え性さん」に避けて欲しい事についてお話したいと思います。その1では「下半身冷え性さん」がどんな人なのかについてお話しましたが、今回は「下半身冷え性さん」に適した対策についてお話したいと思います。「冷え」は幾つかのタイプに分類することができます。色々な分類がありますが、「どこが冷えているのか」を考えた時、大きく分けて4つのタイプに分けることができます。夏は外気温が高いので体が冷えないと思われがちですが、夏でも冷えは起こります。冷え性の人は、季節関係なく体の冷えは起こりますし、また冷房などによって新たな冷えも招きやすい環境にあります。その1では「末端冷え性さん」がどんな人なのかについて、その2では「末端冷え性さん」に適した対策についてお話しましたが、今回は「末端冷え性さん」に避けて欲しい事についてお話したいと思います。過労で倒れて以来寝たきり生活を送っていましたが、冷えを解消することで社会復帰を果たしました。そんな私が、冷えを解消する方法や冷えについての基礎知識や情報を中心に、健やかに生きる為の健康ネタを語ります。詳しいプロフィールはこちら始めましての方はこちらもお知らせDIMEさんに取材して頂きました。秋の冷え性対策の記事です。