身体の奥の方の筋肉も使って身体を動かすことで、骨格を正しい位置に整えることができ、姿勢改善や美しいボディライン作り・疲れにくい身体づくりなどに効果があります。年齢を問わず誰にでもできます。特殊な靴をはいて、足首から頭の先まで全身つなげて身体を動かします。太ももやお尻・背中の筋肉に刺激が入るので美脚やヒップアップ、背中引き締めなどに効果があります。身体が固い方は柔軟性改善にも効果があり、しなやかな動きと柔軟性も手に入ります。骨をつかみ、体幹を自然と働かせる最先端トレーニング。インナーマッスルや体幹を強化し、ダイエット&健康的な体つくりに効果的!誰にでもできる簡単な運動なので運動が苦手な方でも安心して受けられます。パワー、バランス力、協調性などの向上が期待できます。KURARI■2月レッスンスケジュールを掲載しました。■1月レッスンスケジュールを掲載しました。(2019/12/04掲載)■金額は税抜き価格の表示になりました。