高校生のお昼寝Tweet先日、高校生の睡眠不足が深刻だ、という新聞記事を読みました。メールや深夜のコンビ二利用など、生活環境の変化が背景にあるようです。地元の国道沿いにローソンがはじめて出現した時は、地元の友人が「和歌山にもローソンできた~!」興奮して話していました。・・・話が逸れてしまいました。私が高校生の頃は、メールもコンビニもありませんでした。それでも、授業中、よく居眠りしていましたねー。授業中、寝ている生徒が昔に比べてずっと多いということでしょうか。専用の教室で、机に伏せての「昼寝時間」に取り組んでいるとのこと。確かに、10分程度、仮眠をとるだけでスッキリしますよね。“キュッと寝て、スパッと起きる”お昼寝で、私もリフレッシュしています。昼寝自体は、体にも良いし、問題とは思いません。学業への悪影響を及ぼす→学校で昼寝の時間を設ける。本当にこれでいいのかな?と疑問に感じます。他にも理由があるのかもしれませんが。高校生なら、自己管理する方法を学ぶことも可能では?厳しいかな?それじゃ思い切って、スペインやギリシャのように、日本中をシエスタにするとか。社会人もランチの後は、ねむ~い。Reserved.Top。