フォローしました「昨日は暑かったけれど、今日も暑くなりそうだね。「熱中症に気をつけないとね。「台風も近づいてきているよ。いつものように賑やかに皆で一緒に朝ごはんを食べました。食後のコーヒーを飲んでいます。健康コーナーで、便秘改善の話をしています。ぼく達、以前、この先生の本を読んだよ。皆、うんうん頷きます。松生恒夫先生は、内科医で、腸関連の本を多数執筆されています。テレビでは、この時期に多くの人の問題となる便秘の話をしています。納豆に押し麦を混ぜて、オリーブオイルをかけるものを薦めています。体は脱水気味になりがちです。水分不足となってしまうのだそうです。「それで大腸まで届かせるためにオリーブオイルがいいんだよ。「そしてキウイも納豆も水溶性の食物繊維で、これが便秘にいいんだ。便秘は子供から高齢者まで、身近な問題です。健康番組でも常に取り上げられています。便秘になりがちだから、ぼく達も気をつけているんだ。「とにかく生きている間は、皆、食べて出し続けるから、常に大切な問題だよ。「それに高齢だと、便秘は腸閉塞になったり、食べたものを吐いてしまったりと危険な状態にもなりうるからねー。