海鮮の旨みたっぷり!贅沢な味噌仕立てです。手順1えびは背ワタを取る。塩まだらはひと口大に切る。かきは塩をふり、流水の下でふり洗いする。手順2沸騰した湯に1を入れ霜降りする。手順3こんにゃくは下ゆでする。手順4こんにゃく・大根は短冊切りにする。手順5長ねぎは縦半分に切って斜め切りにする。手順6鍋にだし汁・こんにゃく・大根を入れて煮る。手順7大根に火が通ったら2・大豆を入れて煮る。火が通ったら味噌を溶き入れる。手順8最後に長ねぎを加える。スイーツMORE毎日の献立にお困りの方の強い味方!「おいしい、カンタン、ヘルシー!」メニューがぎっしり詰まったお役立ちレシピ集です。毎日のお買物に役立つ、オトクな割引クーポン付き。原信・ナルス各店にて無料設置していますので、ご自由にお持ち下さい。(設置する部数に限りがございます。