Diego@湾岸ときどき旅ランこんにちは。更新の期間が空いてしまいました。前回の投稿でプールでのリハビリに関する記事を書きました。Diego@湾岸ときどき旅ランこんにちは。肉離れ前から決まっていた海外出張があり、右足がまだ地面にまともに着けない状態なので松葉杖で空港に向かうことになりました。Diego@湾岸ときどき旅ランこんにちは。肉離れを起こしてからほぼ1週間が経ちました。残念ながら足の痛みがまだ引きませんので気持ちが焦る一方です。Diego@湾岸ときどき旅ランこんにちは。前回の投稿に続いて今回は、肉離れをしてから購入・レンタルしたものをいくつか紹介したいと思います。自分への記録の意味もありますが、同様のことが起こった先に是非参考になればと思います。Diego@湾岸ときどき旅ランこんにちは。なんとマラソン大会2ヶ月前のこの時期にふくらはぎの肉離れを起こしてしまいました。それもランニングとは全く関係なく子供に混じってサッカーをしていた際のことです。Diego@湾岸ときどき旅ランこんにちは。8月もお盆に差し迫ってきましたが、皆さん走っていますでしょうか。今回は前回に続きインターバルトレーニングにおけるペース設定に関する話を書きたいと思います。Diego@湾岸ときどき旅ランこんにちは。私は迷いっぱなしです。Diego@湾岸ときどき旅ランこんにちは。私は全く知りませんでした。Diego@湾岸ときどき旅ランこんにちは。10月に参戦するフルマラソンの大会が長いダウンヒル区間がある為、下り坂での理想のフォームを考えるようになりました。Diego@湾岸ときどき旅ランこんにちは。本日は日々のトレーニングの疲労の蓄積や疲労の抜け具合が心拍データに現れるか?という点を自分のいくつかのデータを見ながら振り返ってみたいと思います。