ダイエットジムMENURSS購読サイトマップDNA分析を基にトレーニングを行うウェルベックスの特徴、コース料金、デメリットなどをご紹介します。「生涯健康的で美しいスタイルをキープするためのボディメイク」をコンセプトとしているパーソナルトレーニングジム。DNA分析結果を基に効果的なオリジナルトレーニングメニューを実践できます。DNA分析を基にしたトレーニング法を採用ウェルベックスでは最初にDNA検査を実施し3つの遺伝的タイプを導き出します。太るタイプを遺伝子レベルで調べるため、的確なダイエット法を実現できます。そのため、無駄な運動や食事制限が少ないボディメイクが可能に。調べ方は採取棒で頬の内側を撫でるだけなので痛くなく簡単に終わります。期間限定で公式サイトから予約の方に限り、通常25,000円かかるところ無料で受けられます。糖質制限をしない食事法ダイエットといえば糖質制限食が必須だと言われていますが、ウェルベックスでは事前にDNA分析を行うため、糖質制限なしで体重を落としていきます。スムーズに自分で食事管理ができるように60分のフードプログラムを用意。食事コントロールに自信がない人にもおすすめです。DNAが導き出す3つの遺伝的タイプとはDNA分析によって出された3つの遺伝的タイプによって効果的なダイエット法が変わります。糖代謝タイプ糖代謝タイプの人は、パンやごはん、パスタなどの炭水化物で太りやすく、お腹周りに脂肪がつきやすい体質です。ウェルベックスでは厳しい糖質制限は行いませんが、他のお客さんよりは少し糖質を抜いた生活を行うことになります。有酸素運動で痩せやすい特徴がありますが、ダイエットをやめるとリバウンドしやすいというデメリットもあります。たんぱく質タイプたんぱく質タイプの人は、食事制限や有酸素運動など一般的なダイエット法だと痩せにくい特徴があります。どちらかというと痩せタイプの人に多い傾向があり、一度太ると元に戻しにくいというデメリットがあります。たんぱく質摂取と筋トレで体重を増やして基礎代謝を上げ、そこから体重を落としていく方法でダイエットを行います。脂質代謝タイプ脂質代謝タイプの人は、揚げ物やバターなどの脂質で太りやすく、太ももやヒップなどの下半身太りになりやすい特徴があります。脂質の他摂取しすぎた炭水化物によっても太りやすくなるため、体重を落とすのに時間がかかるというデメリットがあります。短期間での減量が難しいため、時間をかけて長いスパンでダイエットを行っていきます。ウェルベックスのデメリットシャワールームがないウェルベックスにはトレーニングウェアに着替える更衣室はありますが、シャワールームは完備されていません。何かの予定前に予約を入れるのはあまりお勧めできません。店舗数が少ない池袋と赤羽にしか店舗がないので行きたくても行けないという人も多いかもしれません。個室も2〜3個しかないので、平日の夕方など繁忙時間帯は予約がとりにくい可能性があります。ウェルベックスのコースと料金ウェルベックスにはボディメイクプログラム、プライベートセッション、セミパーソナルセッションの3つのコースが用意されています。パフォーマンスアップなどお客さんの要望に応じたセッションをマンツーマンで行います。セミパーソナルセッションは、4〜5人の少人数でトレーニングを行います。マンツーマンよりリーズナブルに通えるので継続的なトレーニングにおすすめです。デイタイムメンバーは、1日1回平日通い放題で利用可能。オールタイムメンバーは、1日1回前日通い放題で利用可能。現在、オープニングキャンペーンとして、セミパーソナルセッションの料金が永久3,000円OFFになっています。