特集カテゴリータグメディアRSSInstagramfacebookTwitterYouTubeタグ一覧へ今日のライフハックツール無駄につながる習慣を削ぎ落とすアプリ【今日のライフハックツール】2016.11.25カテゴリー:TOOLタグ:スマートフォンiPhoneiPhoneアプリFacebookシェアTwitterツイートLINELINEで送るPocketPocketはてなブックマークブックマークiOS:間食やSNSでの暇つぶしなど、「つい」や「ちょっとだけ」と思っていることも、くり返すと無駄が積み重なって後悔することもしばしば。生活の一部になっている習慣にも「本当はやらなくて良いこと」「やめたいこと」はあるはずです。Do』は「やめたいこと」「ついやってしまって時間を喰ってしまうこと」をリストアップし、タイマー機能により達成感を得るアプリです。「マンガをダラダラ読む」「おやつ」「タバコ」など、時間やお金、健康を奪ってしまう「やめたいこと」も、短時間の制限時間を設定することにより、達成感を得ながら自然にやめる一助となります。筆者の場合「SNSを見る」ことが、時間を取りすぎていると常々感じていました。SNSは情報共有という点で良い手段ではありますが、つい友人の投稿に余計なコメントを書いたり、いいね!を連続してポチポチしたりと、あっという間に小一時間経ってしまうこともあります。そこで、夕方の一定時間まで「Facebookを見ない」「Twitter我慢!」など登録してみました。初期設定の称号が「駄々っ子」というのも面白い表現ですが、大人ですから「駄々っ子」のままはイヤです。その日「やらない事」は1分刻みで設定できます。守れそうな簡単な項目を自由に登録しておくことが、達成感を早く感じられるポイントです。繰り返し設定をONにすることで毎日同時刻まで「やらない」を継続でき、自分で悩みと思っている「悪しき習慣」も気がついたら自然にやめていた...という状態が期待できます。わかっちゃいるけど止められないことは、好きだからやってしまうことでもあります。一気に長時間我慢するのは、ストレスを発生させるかもしれません。byREGULAR今日のライフハックツールPC周りのガジェットや便利グッズ、ウェブサービスやアプリまで、“仕事や暮らしで役立つツール”を紹介します。【本日のセール情報】Amazonタイムセールで、900円台の多機能な衣類カバー6枚セットや2,000円台のSoundPEATS完全ワイヤレスイヤホンがお買い得にAmazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール。私たちの脳には、「入力(思い)よりも出力(ことば・動作)をより強く記憶する」という法則がある。著、大和書房)の著者はこう言い...2020.01.27「タテヨコ型」バッグインバッグが便利。リュックもビジネスバッグもスムーズに入れ替え可能【今日のライフハックツール】2020.01.27サッと使えるコンパクトで多機能なふとん乾燥機。靴も乾かせて年中快適!2020.01.26ホラー映画を見ると不安が解消される理由2020.01.26iPhone・iPadを自分用にカスタマイズ。10000Ankerライフ・ワーク・“ラーン”のレバレッジが重要に。仕事と学びの最新系で知る、近未来の豊かさ2020.01.07Sponsoredランキング1iPhone・iPadを自分用にカスタマイズ。iOSをさらに便利にする9の機能2020.01.262「タテヨコ型」バッグインバッグが便利。7アップグレード時の注意点|大切なアプリを失わないために2020.01.275持ち運びにもGOODなサイズ感。