体に良いもの優しいものを、使っていきたい。全て良いもので揃えると食費も、跳ね上がるわけで。優しい味で、味覚も研ぎ澄まされます。時には、外食のようなこってりとしたパンチのある味の食事も大好き。生活を潤す、心を潤す方法は、他にもたくさんあります。メリハリのあるお金の使いかたは、とても大切。人、それぞれどこに重きを置くかは、違いますが、これぞという所には、こだわりたいものです。基本の日常食は、ごはん(雑穀)、具だくさん味噌汁、おかずの、基本1汁1菜おかずたっぷりではなく、ごはんとみそ汁を中心にします。楽しむ食事は、シンプルすぎず、ご馳走を、思う存分楽しむ。食べたいものを、食べて楽しむ。食費がかかりますし、すべて手作りとなると、作る負担もかかります。料理作るのが大好きです!という人以外は、毎日の食事作りは大変なことです。市販のものが増える傾向です。すると、余計なものが体に入る機会も増えます。体にも、お財布にも優しいのです。量を満足するまで、1食を食べることで、お菓子などの欲求も減り、これも、体にも優しく、お財布にも優しい。毎日のように、コンビニによ寄って買っていたお菓子を、コンビニに寄ってもお菓子を買わなくなった。実際に体験したことです。コンビニで毎日、お菓子を買わなくなっただけで、1ヶ月に1万円近く違ってきます。家計にも優しくなるのです。食費が、かなり減ったとおっしゃる方がいました。身にまとうものを、質の良いものにするのも良い。人、それぞれ、ココというこだわる部分があるので、そんなところに、使って行けば良いです。シンプル食生活、オススメです。食で腸からキレイになり、お腹がスッキリする食方法を、7日間メール講座でお伝えしています。...FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。体質改善もされましたよ。...ブログママになって変わったこと。なんだか疲れやすいし、風邪も治りにくい。芸能人が良いと言っていたから?...雑穀この雑穀は、甘味があり他のものとは全然違いますね^^こんにちは。