【ほぼアル中だった僕が酒をやめたらこうなった】20代中頃から異常に酒の量がふえ、30歳以降1日も欠かさず毎日2リットルはストロングゼロやハイボール飲んでました。閉店のお知らせ2019年12月5日をもちまして、当サイトのショップ機能をクローズいたします。これまでご利用いただきありがとうございました。「一生飲まないなんて、寂しいような...。断酒できてるんだし、適度に飲めるかも」と再飲酒、節酒の誘惑が襲ってくることがあります。節酒について検索します。すると「断酒をやめて節酒に切り替えた。したら前ほど飲みたい気持ちもわかなくなり、適度に飲めるようになってます♪」なんて声が聞こえてきます。まって!!そんな声に安易に流されないほうがいいですよ。断酒からの節酒は高確率で大量飲酒に戻るからです。まとめ断酒をやめて飲酒を再開したけど、前ほど飲みたい欲求がなく節酒できてる!という人たち断酒をするということは、生涯禁酒をし続けお酒を一切飲まないことです。今までさんざんお酒と仲良くしてきた分、断酒には精神的な寂しさがありますよね。「週に一回とか、飲んでも一杯だけとか。それくらいいいじゃん、俺の人生なんだし」と、再び飲酒生活に戻りたくなります。適度に飲むという節酒に興味が湧いてきます。断酒を決意する場合、たいていは何かしら精神的にダメージを受けています。お酒で大失敗をし追い詰められたりした結果、断酒を決意しますよね。数週間、数ヶ月と断酒が続いたとします。その後に「今なら飲酒量を調整できるかもしれない。断酒できたから」と、節酒に手を伸ばします。確かに再飲酒をしてからしばらくは大量飲酒をすることなく、適度に飲めたりします。「よし!これならうまくお酒を付き合えそうだ。依存症は治ったんだ」と、勘違いするんです。節酒がうまくいくかといえば、断酒期間中にある程度はお酒に対する気持ちが落ち着いていること、そして耐性がやや弱まっているからだと思われます。ネットで調べると節酒できてる人が目につく罠そしてネットで節酒について調べると「断酒をしてたけど、節酒に切り替えた。それから一ヶ月、飲みすぎることなく無事に過ごせてます♪」なんて書き込みが目に入るんですね。人は見たいものしか見ませんから、余計目に付きます。断酒を決意するほどお酒に依存してた人が節酒できるものなんでしょうか?アルコール依存症者の節酒の成功率はたった2%程度こんな調査結果があります。facilities”アルコール依存性者が節酒に取り組み、わずか2%しか成功しなかったという事実をどう思いますか?もちろん、これは海外の話ですし、調査方法など検討する余地はあるとは思いますが、でも現実としてごくわずかの人しか節酒に成功しないのです。「断酒をしてきたが、我慢ばかりだと逆に精神的に悪いし、(健康面の)目標の数値もクリアしたから、ちょっとだけ解禁することにします」とか言います。お酒を飲み、ある程度は節酒が続きます。そのことを嬉しそうに報告します。断酒するほどお酒に悩んでたのが「うまく」飲めるようになってるんですから、自慢したいですよね。断酒というのは一生続けるものです。節酒も同じく、一生節度を守ってのまないといけないわけです。数週間〜数ヶ月の短期間の成果だけがアピールされてるんです。その人が数年後にまた大量飲酒するようになっても、きっと報告はされません。一回高らかに成功を自慢した手前、かっこ悪いですから、そんなことわざわざ言わないですよね。節酒成功者の話はあまりに近視眼的で短期間すぎるんです。ライザ*プなどで数ヶ月でダイエットに成功した人がその後リバウンドするのと同じように、徐々に元にもどり、前よりひどくなるんです。まとめアルコール依存症は一度なっていしまうと、一生治らない病気なんです。断酒をしたからといって治らないんです。飲まなければ表面かもしません。裏を返せば、飲んでしまえば再発するんです。自分は依存症というほどではない!と思うのは自由ですが、すでに飲酒量をコントロールできなくなっている場合、飲み続ければアルコール依存症になる可能性が高いんです。そんな状態の人に節酒なんてかなり無理があります。そのあたりを冷静に考え、節酒の誘惑に惑わされないようにしてください。≫アルコール依存症は不治の病。治らない病気だから断酒しかない。準アル中の僕が酒をやめ1年!断酒・禁酒してよかった108つのコト365日、文字通り一日も休まずに酒を飲んでました。毎日ストロングゼロやお手製ハイボール濃いめを1〜2リットル以上も。くら[...]【ラットパーク】依存症の原因は孤立?断酒コミュニティの可能性を感じた話ラットパークの実験というものを知り、コミュニティの可能性をあらためて感じました。依存症の原因をあぶ[...]自己紹介ナルプのテンチョーサラリーマンを経て20代後半からフリーランス。独立前からお酒は好きでしたが、独立後、どんどんお酒の量が増え続け、いつの間にか仕事などの飲み会で「ほんとよく飲みますね〜」と言われ、そう言われることを快感に...。気がつくと、毎日欠かさず2リットル以上飲む日々。仕事がうまくいかない時は昼間っから飲む日もありました...さんざん断酒・禁酒に失敗した僕ですが、2017年3月より、心を入れ替え断酒。「気合と根性で辞める!」みたいな感情的な方法で失敗続きだったので、お酒に関する情報や本を読み漁り、論理的にやめる方法に。その後はノンアルコールも数回しか飲まないほど一変。本当にやめてよかったです。▼youtubeはじめましたノーマンくん【ノーマンくん】お酒に“NO”と言える、ナマケモノの妖精。お酒に溺れていた管理人が、断酒を機に見えるようになった...らしい。#NALPのマスコット。Top“お酒のない人生”を楽しむための小さな雑貨店。#NALPはブログからスタートした、小さな雑貨屋さん。テンチョー自身が28歳ごろから酒量をコントロールできない、アルコール依存症のような状態でした。そんなテンチョーの断酒体験を通じた情報発信と、禁酒に役立つようなモノづくりをしています。#NALPのテンチョー、LINE@やってるってよ。ブログの更新情報や入荷情報、断酒にまつわる雑談なんかを週に数回配信中。WordPress.。