夜だけ炭水化物抜きダイエットを開始してから、10ヶ月が経過しました。今月は、月末体重54kg台を目指しましたが、56.0kgと大台を突破してしまいました。まっ、微増なのでよしと致しましょう。月末体重は、56.0kgと先月末より100g増加ほんの少し太ってしまいました。10月はお祝い事がいくつかあり、休肝日はわずかに1日のみしか作れませんでした。休日の昼ビールも何回か飲みましたw昼酒は効きますね〜、ビール2〜3本でも結構酔います。その後、ちょいと昼寝のつもりが夕方まで寝てしまったりと・・・で、起きたら、外は暗くなってます。夜は夜で呑んでしまいます。お酒・スパイラル状態(笑)もういくつ寝るとお正月。賞金100万円!来春出版されますお祝い事は、わたしの弟が宝島社『第13回・このミステリーがすごい!』の優秀賞を受賞した事です。祝い酒もたらふく呑みました。ペンネームは神家正成。自分で公式サイトを作ったようです。執筆ダイエットとかいう、訳が分からないダイエットを実践中なんだそうです。興味を持たれましたら、見てやってください。公式ウェブサイト突然の知らせでビックリしました。大賞賞金は1,200万円なんだとか。阪神タイガースを見に行きました。阪神ファンなのですが・・・まさかのサヨナラ負け(涙)球場でビールをたくさん呑みましたどこの球場でも、缶類・瓶類は持ち込み禁止ですね。球場内の物は何でも高いので、缶ビールを2本持って行きました。入場口で申告すれば、紙コップに接ぎ直してくれるので問題ありません。問題は、1本で足りる訳が無い点です。夫婦で都合、生ビールを8杯くらい飲んだでしょうか。1杯、750円もしますので、結構な出費となりました。そうそう、ペットボトルにウイスキーの水割りを入れたのも持っていって飲みました。なんだかんだと酔っ払ってしまいました。延長10回の裏、ソフトバンク中村のサヨナラ・スリーランホームラン!サヨナラ負けが悔しくて、家に帰ってから暴飲暴食してしまいました。野球観戦は久しぶりでした。楽しかったので、これからはちょくちょく見に行きたいと思います。炭水化物抜きダイエットを実践すると、穀物類の摂取が減りますので、食物繊維の摂取量も減ると、一般的に言われているそうです。その辺りの関係を色々勉強しているところです。食物繊維の多い食品や、サプリメント、注目しているのは、ダイエットで人気なグリーンスムージードリンクです。食物繊維が豊富に含まれているそうなので、試しに購入してみようかなと思案中です。体重、54kg台へのチャレンジこんな感じで過ごそうかと思っています。それにしても、もう11月。(必須)ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。(10,963pv)炭水化物抜きダイエットの良いところは、炭水化物量が多い食品や飲み物に気をつけさえすれば、お腹いっぱい食べても大丈夫な事と、お酒が飲める事です。(3,143pv)炭水化物含有量が少ない食品を、ランキング形式でまとめてみました。食品100gあたりに含まれている炭水化物量です。(2,354pv)炭水化物が多く含まれている食品を、ランキング形式でまとめてみました。(1,743pv)炭酸水が好きで毎日飲んでます。炭酸水をたくさん飲むのは、ダイエットに効果的なんだとか。(829pv)糖新生(とうしんせい)とは、血中のブドウ糖量が低下したときに、肝臓でブドウ糖を作り出す仕組みの事です。エネルギー源として、中性脂肪など体脂肪が消費されます。(714pv)糖質が少ない食品を、ランキング形式でまとめてみました。レシピもご紹介しています。(683pv)夜だけ炭水化物抜きダイエットを始めたら、少しずつ少しずつ痩せ始めました。時間はかかりましたが、およそ7ヶ月後には10kgの減量に成功しました。2014炭水化物抜きダイエットの効果!。