更新再スタートです!自律神経失調症やパニック障害から予防するのに有効だった方法とか共有していきます。いうか、スタート時が太り過ぎていました。断食をしている理由なんですが、トンデモ話しのイメージが強いかもしれません。肝臓を休ませる空腹時を作り体の防衛反応を取り戻し体の自己修復を図るあと単純に太ると体調も悪くなってる気がする(笑)などなど、、そして、あまり添加物なども食べないようにしています。精神的な部分にも影響がでてくると思うんですよね。最近、腸内環境は精神、性格の部分に影響をかなりあたえてるというニュースを見ました。コンビニ食は食べなくなりました。お菓子をかってしまうが、それはご愛敬(笑)あと加工食品もあまり食べないようにしました。何を加工されてるかわからないですからね。ご飯をやめて麦飯にしました。やってますが、そんなに自分の中のルールは厳密ではありません。ぺたいなーと思った欲求はストレートにたべてしまう事が多いです。食べれないストレスにもなってしまうと思うので、バランスですね。断食でパニック障害や自律神経失調症を改善するのカテゴリーで人気記事まだデータがありません。自律神経失調症と軽いパニック障害持ちの。