だいたい、頭がカチカチです。頭皮の状態でその人の性格や環境まで出てしまいます。噛みしめ癖がある方へ心当たりのある方は、仕事を一ヶ月休みましょう。携帯を、一ヶ月封印しましょう。パソコンを一ヶ月封印しましょう。それができない方は、日中、ふと我にかえりましょう。奥歯を噛み締めてますから。歯を噛みしめるのをやめましょう。孫悟空の輪っかのように、頭をしめつけるくらいの痛みを感じている方は、即刻考えることを止める環境に2〜3日自分の身を置いてみましょう。