早食いが習慣になり食べすぎると胃が広がりさらに食べる量が増えてしまいます。現代人は疲れ目になりやすい人が増えています。目の健康にはアントシアニンという機能成分が有効です。目の健康を保つアントシアニンが含まれる食べ物はブルーベリーというのはご存じの方も多いと思いますがそれ以外にも素晴らしい効果があるんです。胃が空っぽの状態で早食いしてしまうと血糖値が上がってしまうので間食じたいは悪い事ではありません、ただ食べる物や食べる量は重要です。たまごの卵黄にはレシチンという成分が豊富です。これらをジューサー(ミキサーではない)にかけたジュースをコップ1~2杯飲むとよい。生姜は医療用漢方薬200種類のうち約150種類に含まれている。薬効あらたかな【生姜】なのである。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。