.:*☆ホームページはこちらです。http://www.yusen.jp/index.html・Twilog(ツイログ)http://twilog.org/sunamusi100↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。方が稽古しております。話:03(774)7139☆メールはこちらをクリック:info@yusen.jp☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。湧泉(ゆうせん)です。“酷暑の運動”の番外編です。運動をする環境が、暑い/寒いどちらがいいのか?楽なのか?私は、室温が2〜3度ぐらいから35度超で稽古をした経験があります。閉塞感のある道場であったり、広い体育館に15名ぐらいであったり。寒いのは辛いし、暑いのも辛い、両方辛い(笑)。寒くて広い体育館は、どんなに動いてもヒザから下が暖まらない。35度超の道場の畳は、床暖房のようです。寒さが厳しいときは、厚着をすれば、何とかしのげるし、動けば動くほど身体が暖まってきます。寒いときは、自然と身体を動かすようになっているようです。暑いぐらいなら、身体もアップしやすく良く動けて、適度に汗をかく良い感じです。“動いてる”といった実感が湧いてきます!しかし、暑さが厳しいときは、何も出来ません。orz身体がグッタリして、動かなくなります。体温の強い上昇は、身体を動かしてはいけないと、精神も肉体も警報を発するようです。どちらが本当に辛いのか、一つを選べと言えば、暑い方が辛い。ああ、あと2ヶ月は続くようですね〜。私の好みは、少し肌寒いぐらいの季節。寒さも感じないし、少し動けば身体も暖まる。動いても、少し休憩すれば、すっと体温は下がります。練習後も、すぐに汗が引いてお肌はサラサラ。ベストです!しかし、春先と秋に、合計で年間で1ヶ月ぐらいしかないんですよね。※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。昨日(19日)は、またまた充実のAVライフでした。球技には、ほとんど興味のない私でも、なでしこジャパンの活躍は応援していました。優勝決定戦を数分にまとめたダイジェストを、録画して見たのですが、さすがフルハイビジョン、芝のフィールドがあんなに奇麗だとは思わなかった。細長くて大きな画面は、選手がフィールドを走っていくのが良く分かります、右から左に、左から右に、臨場感ハンパないです。今までの四角いテレビとは大違い(笑)。一人でニヤニヤ見てました。(*^_^*)」アマゾンで新作ブルーレイのチェックをすると、「ベン・ハー」が豪華3枚組で11月にリリース。DVDは持っていますが、ブルーレイも欲しい。「十戒」は、ブルーレイ化されていないけれど、そのうちになるのだろうか?「砂の惑星」の日本語訳付きのブルーレイを速く出してくれ。「続・荒野の用心棒」をブルーレイで見たい。物欲は膨らむばかりです(笑)。分の紙パック)、ご飯一膳。読書して消灯23時、即寝、爆睡。ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。