豆腐を混ぜた卵をレンジで加熱した家飲みおつまみです。豚肉,えのき,ゴーヤ,卵えのき入りのゴーヤチャンプルーです。ヘルシーで美味しいですよ♪味付けはすき焼きのタレです。イメージきのことソーセージのイタリアン炒め18.03.1110分ソーセージ,えのき,しめじ,にんにく(ガーリック),玉ねぎオリーブオイルでニンニクを炒めてから、たっぷりのきのことウインナーを加えました。風味豊かなおつまみです。イメージ色々キノコとナスのイタリアン炒め17.03.0920分えのき,しいたけ,しめじ,なす,エリンギ沢山のキノコとナスをオリーブオイルと唐辛子で炒めました。仕上げの醤油がキュッと味を引き締めてくれています。煮るホッとするおつまみです。冷めてから瓶に詰めて冷蔵庫で保存もできます。豚肉,えのき,ピーマンあっという間に作れちゃう肉巻きです。中の食材はお好きな物でいくらでも代用が出来るので覚えておくと便利です。豚肉,あさつき,えのき豚肉をレンジで調理する事でカロリーダウン。ノンカロリーのキノコを巻いたさっぱり簡単おつまみです。常温保存ですぐに食べられます。WebサービスTOP。