2017四ツ谷オステオパシースタジオ日記2017年7月23日日曜日ご無沙汰しております!四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。ブログを放置していてすみません!日々施術に明け暮れておりました。ご予約がいっぱいで当日のお問い合わせをお断りする日もあり申し訳ありません。時間帯の希望がなければ比較的近い日にちでご案内できるのですが、午前中とか、最後の枠(18:30とか19:00とか)は早めにご連絡いただけると助かります!この時期はエアコンで冷えている方が多いですね。冷たいものをガブガブ飲んでいませんかー。おへその辺りを触ってみると冷たーくなっていませんかー。足先はどうですか、太ももは、お尻はどうですかー。時々自分のカラダのあちこちを触ってみるの、お勧めです。カラダに意識を向ける。色んな発見があると思います。それから施術の後の皮膚の感じ、質感、温度、柔らかさ、も、あちこち触って感じてみて欲しいです。凄く忙しくて疲れていた時に、お風呂に入りながらボディチェックしてみると、ミゾオチが硬くなっている事に気がつきました。肋骨の下縁、横隔膜のラインに指が入りにくい。むむむー!ごめーん!と自分で緩めてみると、下半身への循環が再開通してカラダが温ーく緩みました。どこに行ってもエアコンなので、いつの間にか冷えてしまってカラダが緊張したり強張っている事があります。ご自分では不調と思っていなくても、定期的なボディチェックお勧めです!カラダを整えて暑い夏を楽しみましょう!最近ハマっているのは、『裸足で歩くこと』これは千葉の海ですが、近所の公園とか、どこでも、裸足で歩ける所では必ずやってます。最高に気持ち良いです。(Atom)自己紹介yotsuya-oste四ツ谷でオステオパシーやってます。施術の事、カラダの事、日々の事を綴ってます。