〜打倒パニックの日々〜パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。今日も晴れて良いお天気!暑いけど、ほんの少し暑さも落ち着いて来た感じです。昨日の続きですが...私が長いパニック障害生活の中で、だんだん症状がひどくなり、ストレスが限界を超えた時、私はある決断をしました。パニック障害になった原因(要因)である旦那を断捨離しようと。旦那のモラハラが限界を超え、それまでは1人で家に居る事も出来ない状態でしたので、どんなにひどいモラハラをされても我慢してました。発作になるのが怖くて不安で、旦那を断捨離する事が出来ず...地獄の毎日でした。旦那もどんどん調子にのりモラハラもひどくなってきて私も我慢ができなくなりその時に思った事は...こんな旦那なんて要らない!事故とかで死んでしまえば良いのに...と思ったりこんな旦那と一緒にいたら、私の一生が無駄になると思いました。医者やカウンセラーからも旦那さんと別れないと治療は始められないし治らないと言われてました。旦那といてなんの、メリットがあるのかと質問され、たしかにメリットがないなぁと...毎日、モラハラされいじめられて、病気もひどくなりなんの得があるのか?浪費家だし、自分勝手な人だし家の事は何も手伝ってくれない...思いやりもない...暴力もある。旦那に別れたいと言えばまた、反対されるし怒られても怖いしでなかなか言い出せずある時、旦那に「俺と離婚したいのか?」と聞かれ、これはナイスタイミングだと思い、「うん」と返事しました。旦那も私が嫌がってるのを見て分かったのだと思う。それでもしばらくはそのままででも、ある日、5万くれたら出て行ってやると言われてそれで出て行くなら安い!と思い払いました。その代わり離婚届にサインをするようお願いしました。旦那は私が1人になると発作になる事を知ってるので「出て行かないで」と言われると思ってたようです。「今から帰る」と...私は「それは困る」と言いました。動悸がして苦しくなりましたが、それほどでもなく、これなら大丈夫と確信したので、断固としてもう、家には入れないと思いました。旦那が出て行ったあと精神的に楽になりこんなにも楽なのか...と毎日が快適になりました。これで治療に専念できると...地獄だった生活が嘘のよう。あそこまで地獄の生活ってなかなか無いと思う。普通の人なら我慢の限界を超えてとっくに離婚してます。私は晴れてそこから大きなストレスも減りリハビリや改善法のやる気が更にアップしてできる事も増えてきました。改善スピードが早まりましたね。今までのトラウマもありパニック障害歴も長いので完治するには少し時間はかかると思いますが絶対に治す!病気に勝つ!という気持ちはあるのでこれからも日々頑張りたいと思います。23:58病気の原因である旦那を断捨離したら...[パニック障害完治・改善]Tweet関連記事2019-07-23完治するためにはパニック障害になった要因を見つけ、まずはそれを取り除く事!治療はそれから。はてなブログProパニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。改善法をやってみる、少し勇気を持って行動してみる![パニック障害完治・改善]新型肺炎、怖いですね。免疫力を高めましょう。[パニック障害完治・改善]知らない道は不安です[パニック障害完治・改善]カフェインを控えよう![パニック障害完治・改善]カウンセリングを受けて良かった[パニック障害完治・改善]月別アーカイブパニック障害ランキング相互リンクパニック障害.comスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。