食事を残す勇気って重要ですよね?目の前に並ぶ夕方食を見て、これを全部食べたらカロリーオーバーだな...と思う。食事量をコントロールしてきたことを思えば、できれば今日もカロリーを抑えたい!でも、せっかく作ってくれた人に悪いし...こうやって出された食事を摂取していては、カロリーコントロールの効果は落ちてしまいます。いう時は、くよくよ悩まずにおいしくご飯を食べれば良いのですが...とは言え、シェイプアップは継続が命。1日ぐらい、たまにだったらいいと思いますが「食べ物を残すのはダメ!」という考えで日々の食生活を送っていたら、シェイプアップを成功させるのは難しくなってきてしまいますよね。「潔く残す」なんてこと論外ですよね。広い世界には、食べ物がなくて困っている人もいますから...しかし考え方を少し変えれば、肥満は一種の病気。粗末にしたことにはならないのでは?食べ物や、それを作ってくれた人に感謝するのはとっても大切なことです。感謝した上で、健康のために残す勇気を持つことも、シェイプアップには必要だと思います。Reserved.サイト内検索:。