Diego@湾岸ときどき旅ランこんにちは。日本ではランニングにおいてパワートレーニングがあまり語られていないのですが、何故重要なのかヒントが得られるビデオがありましたので、紹介したいと思います。Diego@湾岸ときどき旅ランこんにちは、Diegoです。パワートレーニングシリーズ3回目になりました。Diego@湾岸ときどき旅ランこんにちは、Diegoです。前回(読んでない方はこちら)に続いてマラソンでのパワートレーニングに関して、今回はゾーン別のペースについて書きたいと思います。Diego@湾岸ときどき旅ランこんにちは。今回はゾーン別のパワーデータとペースデータのキャリブレーションの仕方について触れたいと思います。