ゆうげん海外出張時の運動どうする?ラジオ体操すると良いですよツイートシェアはてブLINEPocket海外に出張していると、運動が不足気味になりがち。出張中はラジオ体操をやっています。やると体もしっくり温まって、良い運動になるんです。ラジオ体操のメリット海外だと体重増えがち現場の近くにホテルを取ることが多いので、基本、出張ではあまり通勤ありません。歩くことも少ないです。食事はしっかり取ります。ストレスも多いから、食べ過ぎてしまうことも。そりゃ体重も増えてしまいます。こんなときはラジオ体操です。ラジオ体操のメリットラジオ体操は「無料です」「3分です」「器具もいらず、簡単に出来ます」。外に出なくても良いのもポイント。中国やシンガポールでは大気汚染も深刻ですから、中でやれるのも大きな特徴です。先日も話した通り、海外ではラジオ聞きづらいんですが、AppleStoreにラジオ体操あります。1分気付き見える化ブログこの際ですから、正しいフォームを覚えましょう。気が付くと楽なフォームでやってしまんですよねぇ。海外情報この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ドヤ顔で話せるシンガポール情報。【誰得】ホテルでカップラーメン食べるのに、箸が無いときの食べ方。RECOMMENDこちらの記事も人気です。海外情報2016.5.13海外事業をやっている人間は若い理由ABOUTこの記事をかいた人ゆうげん移住した30代のサラリーマンブロガー。SE/投資家/ドラマー/つけ麺好きです。毎日の気付き/投資/IT情報/お金・時間的に得する情報をお届けします。ブログは毎月5万人くらい来ます。田舎住まいだけど虫が弱点。あとレバーが食べられない。お金を節約する2020.1.19コーヒーの1杯あたりの価格まとめ|カフェ・缶・コンビニ・インスタントお金を節約する2020.1.16コーヒー代節約!カンタンに1杯5円で飲む方法。エッセイ2020.1.11みずから命を断ったとんでもなく良い先輩、小沢さん(仮名)のこと管理人ゆうげんのプロフィール千葉県房総半島への移住して、都内通勤4時間超えのIT企業から、地方の超絶ホワイト企業に転職した30代リーマンエンジニアブロガー。これまで32万人が来た月間6万アクセスのブログで、毎日の気付き/IT情報/お金・時間的に得する情報をお届けします。2020.01.19コーヒー代節約!カンタンに1杯5円で飲む方法。2020.01.07カテゴリおすすめ記事これまで反響の大きかった記事をまとめました。IT20年間、現役SEであるボクがお届けするIT情報です。ガジェットのお得な使い方や、ITに関するヒントなどを書いています。お金みんな気になる、お金に関する記事一覧です。お金を稼ぐ(収入を増やす)|お金を節約する(支出を減らす)|お金を運用する(勝手に増えてもらう)会社員のヒント会社員のアナタに役立つように日々の日常や思ったこと、やったこと、行った所を書いています。気付き情報ちょっと役に立つ情報集をノンジャンルでお届けします。グルメ食べ物が自分を作る。美味しかったものまとめブログ運営ブログ運営記やブロガー向けの情報です。