薄毛が起こる3つの理由2019.09.24薄毛が起こる理由1は、ストレスによって血流の悪化が起こり、毛根に必要な栄養が行き届きにくくなることです。ストレスは血管を収縮させますから、慢性的に緊張状態が続くとなれば、やがて毛髪の成長や抜け毛に影響してきます。十分な休息を取ることができたり、メリハリのある生活が行えれば良いですが、毎日強いストレスに晒されるとなると問題です。運動不足は体力低下だけでなくストレス耐性を下げるので、例えば座りっぱなしのデスクワーカーは特に注意が必要です。連続的に発揮できる集中力には限界がありますから、疲労を感じたら席を立ち上がり、気分転換をするように心掛けることをおすすめします。薄毛の理由2は間違ったケアで、強力なシャンプーで皮脂を過剰に取り除いたり、逆に洗浄不足が引き金になります。1日に何度もシャンプーをする人は、それだけ頭皮に負担を掛けてしまい、結果的に頭皮や毛穴を守るバリアーが損なわれます。なると外的な刺激に弱くなりますし、常在菌のバランスが崩れて皮膚のトラブルが起こります。シャンプーの回数が少なかったり、すすぎが不十分なのも問題で、やはり頭皮に負担が掛かり抜け毛や毛質の変化に繋がる傾向です。大切なのは、泡立てて皮脂や汚れを包み込み、優しくもみ出すようにして毛穴を綺麗にすることです。擦る洗い方や、叩くようなマッサージは逆効果ですから、優しく労るようにケアをしましょう。理由3は親からの遺伝で、男性であれば母親、女性は父親から性質を受け継ぎやすいとされています。親の頭髪が薄い場合は、その子供もまた同様の状態になりやすく、親子で似てしまう結果に至ります。遺伝するとはいえませんし、親がふさふさでも隔世遺伝で薄毛になる場合もあります。遺伝はあくまでも薄毛の切っ掛けの1つに過ぎないので、他の理由も関係していることは珍しくないです。遺伝子は非常に強く受け継がれますから、遺伝による薄毛の回避は難しいですが、ある程度は生活習慣の見直しで改善できます。薄毛改善のために食事バランスに気をつけるタイトルとURLをコピーしました。