変えちゃお実践記ほぼひきこもりアラフォー独身病気持ち。この状況に飽きてきたので、いろいろ変えちゃう。20】脚絆療法がはじめて2時間できた♪2015/12/0912月に入ってから、脚絆療法(きゃはんりょうほう)をしています。詳しくは、こちらのブログがわかりやすいです。⇒脚絆両方(甲田療法)包帯のようなサラシで両足をぐるぐる巻きにして、足を高くして横になります。脚絆療法は、2時間はそのままでいなくては効果がないと言われています。今までその2時間が持たなかったんです!脚絆療法をすると脚が痛くなって長時間できない人もいるそうですが、私の理由は別なところに...トイレが2時間持たないのです。ただでさえ、トイレが近い人なのに、ガブガブ水分を取っているので、トイレがとっても近くなっています。脚絆を巻いたり取ったりするのにも時間がかかるし、前後には毛管運動もしなくてはなりません。いうわけで、いつも途中でトイレに行きたくなって終了。今日はタイミングが良かったみたいで、2時間足を上げて横になっていられました。今まで(1時間や1時間半)と2時間の違いが体感ではわかりませんが、きっと体にとっては2時間の方がナニカよい事が起こっているのでしょう。仰向けで身動きできないので、お尻は痛くなりました。※Twitterやっています。更新履歴をつぶやいています。8】上半身の軽さ今日は午前中に散歩をしました。今朝も朝ごはんは食べていません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。POST2019年4月の目標~どこまで収入をあげられるかチャレンジ~完全在宅ワーカーをやっています。収入のピークは3年前でした。【1か月チャレンジ】3月の結果~お小遣い帳はつけられた!?~あっという間に4月になり、新元号も発表されました。昭和から平成になった時に重い雰囲気を思い出すと、こ【1月チャレンジ】3月の目標~お小遣い帳つける~飛ぶように毎日が過ぎていきます。確定申告をしていて、かなり収入が減っていると危機感を覚えています。【1ヵ月チャレンジ】2月の結果~食べるもの記録2月もあっという間に過ぎ去っていきまました。本当に日が経つのが早い。【1ヵ月チャレンジ】2019年2月の目標~体に入れるものをなんだかずいぶんと体がしんどく困ったなぁという感じです。20】脚絆療法がはじめて2時間できた♪ほぼひきこもりアラフォー独身病気持ち。この状況に飽きてきたので、いろいろ変えちゃう。