インタビュー(75)【#FocusOn】「35歳からわたしが輝くために捨てるもの」著者イラストレーター松尾たいこさんインタビュー<後半>WOMe編集部が気になっているヒト・モノ・コト等を紹介する企画【#FocusOn(フォーカスオン)】。こんにちは編集デスク和氣です。こんな風に年齢を重ねたいと思う素敵な大人の女性、松尾たいこさんのお話し後半です。自分を好きになれるんです前半はこちら▶▶▶32歳で上京して、セツ・モードセミナーに入学して絵の勉強を始めてから私の人生はどんどん変わり始めました。私自身もどんどん変化していきました。それまでの私は「私の人生はこんなもんで終わるのかな」と思っていたし、年齢を重ねることがすごく怖くもありました。そんな私が「今が一番楽しい!」って思えるようになっていったんです。「35歳からわたしが輝くために捨てるもの」でも書きましたが、自分で自分の可能性を決めつけることほどつまらないことはないです。そんな必要はまったくないんです。今からだって自分を好きになれるし、変わることができます。小さなコンプレックスをひとつずつなくしていくよく「人と比べないことが大切」って言いますよね。実際、人と自分をまったく比べずに自分軸を持ち続けることって相当難しい...。“なるべく”人と自分を比べないようにする、ってことが大切なんだろうなって思います。比べちゃいますよね(笑)その時に、自分に自信があれば落ち込んだりすることも少ないと思うんですが、その“自分に自信をつける”ってこと自体が難しかったりします。私も昔はコンプレックスの塊で自分にまったく自信がなかったので、そういう人の気持ちはとてもよく分かります。そこで私が自分に自信を持つために始めたのは“コンプレックスをひとつずつ減らしていく”ということでした。外見でいえば、歯並びが悪かったので矯正をしたり、毛深いのも悩みだったので脱毛をしました。いう小さなコンプレックスをできることからひとつひとつなくしていくことで、ちょっとずつちょっとずつ自分に自信がもてるようになっていったんです。自分の好き・嫌いに向き合う時間をつくる今は小さな目標を掲げてそれを一つ一つ楽しみながらクリアしていくようにしています。昨日できなかったことが今日できるようになるってすごく自信に繋がります。ポイントは“小さな”“ささいな”目標設定をするってところです。大きな目標を掲げちゃうとクリアすることが難しいから途中であきらめてしまうんです。すると自信をつけることはできないですよね。それが自分に自信をつけることに繋がります。あとは、人と自分を比べて表面的なところで「こうなりたい」って思ってもダメです。自分の頭で考えて、本当はどうなりたいのか、どんな自分だったら幸せなのか考えることが大切なんです。そのために少しでもいいから一人の時間を持って、良いものに触れて欲しいなって思います。一人でってところがポイントです。一人で見て自分がなにを感じるかを感じる。難しく考えなくていいんです。美術館に行くとします。絵を見て「あ、この色好きだな」「私こういう絵に興味をもつんだな」「このカタチ面白いな」などで十分。それだけでも自分の好みを知ることになります。すると自分の“好き”や“守りたいもの”がだんだん分かってくるので人に引きずられることが少なくなるんじゃないかな。いえばこの前気が付いたんですが、食べるものや音楽の好みってみんなハッキリしているじゃないですか。自分がパクチーが嫌いとか好きとかそういうことはしっかりみんなわかっていて、人にも伝えますよね。これって他人の目が入ってこないことだからじゃないかなって思うんです。“パクチーが好きな自分に見られたい”とかってなかなかない(笑)別にそこは自分軸だけで大丈夫。好き嫌いが言えるんじゃないかなって。他人目線をなくすることができたら、もっと自分の好きに正直になれるんじゃないかって思います。自分で自分を幸せにすることから始めるまだまだ私だって人と自分を比べて落ち込んだり、人間関係に悩んだりします。いう時には、信頼できる友人に話すようにしてます。なんでも話して聞いてもらってちょっとスッキリする。私の夫は人の悪口を聞くのを嫌がるので、そういう話は一切しません。夫婦だからってなんでも共有する必要はないと思います。話されて嫌なことは話さない、話したくないことも話さない。幸せのカタチ、心地いいカタチは人それぞれなので、すべて話して共有したいっていう夫婦はそれでいいですよね。あとは、ネットで私についていいことが書いているページを積極的に見たりもします。褒められるのって本当に嬉しいですよね。忘れちゃうし落ち込んでいる時にそれを思い出せるかって言われたらなかなか難しい...。メモして一覧にしておく。それで落ち込んだ時に眺める。したらちょっと気分がよくなって自信が持てるかもしれません。あとは、“幸せにしてもらう”ではなくて、“自分で自分を幸せにする”って決める。受け身の人生ってつまらないし、自分がどうしたら幸せなのかなんて他人にはわからない。そもそも他人は自分を幸せになんてできないし、してもくれないって思います。オバサンを免罪符にして諦めないで「私はもうおばさんだから」って言う人いるじゃないですか。自虐的なことを言うと当然自分の耳にも入ります。するとその自虐的な情報は増幅しちゃうと思うんです。そもそもおばさんっていうのは、年齢とか皺があるからとか関係ない。素敵な女優さんを年齢を重ねたからってオバサンとは思わないですよね。結局、オバサンというのは心がオバサンになっちゃってるんです。オバサンを免罪符にいろんなことに言い訳している。時間がないからしょうがない、お金がないからしょうがない、とか。なくてできる小さな努力から始めてみる。小さなモヤッとをなくしていくとそのうち大きなモヤッとまでなくすことができるようになるって思います。私もまだまだこれからですけど(笑)年齢を重ねても諦めずに済むこと、できることってたくさんあります。先日も友人と「私たちってやりたいことしか思いつかないよね!」って話したんです。やりたいことの選択肢をたくさんもっておくと毎日が楽しくなります。今、私は福井県美浜町にアトリエを持って陶器制作を行っているのですが、福井にいるからこそつくれるものを創っていきたいです。若い時から比べて皺が増えたりするのは嫌ですけど(笑)50代も悪くないって心から思います。WOMeの読者の方々は30代後半から40代の方が多いんですよね。人によってライフステージは様々だと思いますが、自分の人生は自分のもの、他人の型にはめて考えないで欲しいな。自分を笑顔にすることを考えて、日々の生活の中にアンテナを立てて小さなやりたいことを見つけてトライしていく。繰り返すうちに慣れてきてどんどんやりたいことが見つかってどんどんできるようになっていくと思います。楽しく年齢を重ねて行ってくださいね。1995年、11年間勤めた地元の自動車会社を辞め32歳で上京。六本木ヒルズなどのグッズを手がける。これまで300冊近い本の表紙イラストを担当。横山秀夫「クライマーズ・ハイ」カズオ・イシグロ「わたしを離さないで」など。共著に、江國香織との共著「ふりむく」角田光代との共著「Presents」など。著書に「東京お遍路ゆる散歩」「クローゼットがはちきれそうなのに着る服がない!」などがある。1,512約10年の会社勤務を経て、32歳だった95年に上京。セツ・モードセミナーに入学し、98年よりフリーのイラストレーターとなった著者。イラストレーターのキャリアのスタートは遅いが、現在はアジアを代表するアーティストとして活躍。子どもの頃から虚弱体質、両親の離婚、本人の離婚経験など挫折も多かった。そんな彼女が、30歳を過ぎてからの人生が輝きだしたのは、いろいろなものを手放したから。最初に手放したのは、大手企業会社員という安定した生活。本書では手放す・捨てるというキーワードに合わせて、第一線で活躍できる理由をはじめ、軽やかにムリなく生きていくため、歳を重ねていくための方法を教えます。適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。スープ弁当の魅力についてたっぷり伺ったインタビューです。三度の結婚と離婚を経験し、最近では事実婚を解消された“円満離婚弁護士”の原口未緒さん。著書『こじらせない離婚』では、実際のケースに基づいてスムーズに円満に離婚する方法を丁寧に教えてくれています。原口さんの結婚離婚経験や最近の離婚事情などについてお話を伺ったインタビュー最終回です。12:00スープジャーは料理が苦手な人の救世主『朝10分でできるスープ弁当』著者スープ作家有賀薫さんインタビュー<第二回>#FocusOnお昼まで待つだけで、美味しいスープができる!と話題のレシピ本『朝10分でできるスープ弁当』(マガジンハウス)。著者でスープ作家の有賀薫さんにお話を伺いました。三度の結婚と離婚、一度の事実婚を最近解消されました。現在は3歳の男の子を持つシングルマザー。バイタリティ溢れるその生き方と最近増えているという離婚理由などについてお話をうかがったインタビュー第二回です。スープジャーを使った美味しいスープ弁当の作り方のコツや、ご自身のことについてお話を伺いました。業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。リクルートエージェント母であり妻であり、そして“働く女性”であり。働き続ける女性を応援!業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。宮本真知のタロット占い【1月27日(月)~2月2日(日)の運気】あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。デリケートゾーンの正しい洗い方【大人のデリケートゾーン&膣ケア#4】40代からはじめる大人のデリケートゾーンケア。今回は、デリケートゾーンの基本ステップその1「洗い方」についてお伝えします。これまで丁寧にケアしてこなかったという方も、遅くはありません。夫のことが嫌いなわけじゃないし、仲も良い。無性にほかの男性ともしてみたくなってしまう...。ひとりの男性と長く過ごす結婚生活では、そんな瞬間が訪れることもあります。安易な浮気は決してお勧めできません。そんな欲望は、胸に秘めたままこっそり解消しましょう。スープ弁当の魅力についてたっぷり伺ったインタビューです。