必須である第1部「理論」を受講された方に限ります。必須である第1部「理論」を受講された方に限ります。RPYTを取得するために必要な講座の一つですが、本講座のみ単体でご受講頂けます。バランスよく絡めたロジスティックなヨガクラスで好評を得る。国内外のOYGティーチャーズトレーニングでリードティーチャーをつとめる他、イベント企画・スタジオ運営などマルチにヨガと関わっている。宗教・スピリットが特別なものではなく、個々の生活に根ざすものだという思いの下、日々の生活にヨガを取り入れており、ヨガという言葉に関わらず、個々の生き方をよりよくデザインする人全てに尊敬の気持ちを持ち、自身も高めている。講師プロフィールを見る講師からのメッセージを見る「マタニティ期のお母さんが胎児と一つになっている自分自身の心身をいたわり、癒し、成長させ、愛す。」これは、私が妊娠を経て大切だと気づいたことです。妊娠生活はとても神秘的で不思議な時間でした。お腹の中で動いている感覚。一人ではないけれど、感情や気持ちは一人。不安や悲しいことがあると、お腹の中の子どもが悲しくならないかと考え、更に不安になることもありました。周囲からの助けも、まるで自分が悪いことをしている気持ちになることも・・・。して苦しくなった時、自分をいたわることを忘れていることに気付きました。妊娠後も変わらず続けていたヨガを、“赤ちゃんのため”から”自分のため”へシフトしました。ヨガをして身体のストレスを減らし、集中力を高める練習を行うことで、自分自身の心に余裕ができ、赤ちゃんに対しての温かい感情が自然とでてくるようになりました。してはいけないことは必ず避けながらも、できないことを闇雲に増やさないようにすることで、できることが大幅に増え、心身がとても楽になりました。赤ちゃんのために自分を大切にすること。それが何より大切だったのです。”時間を作ってリラックスする”お母さんが赤ちゃんのためにこのようなことを自然と行うのか、ストレスを感じながら行うのかは、とても大きな違いがあります。心身の余分なストレスを解放することで繊細な感覚を取り戻すことができ、自分の内なる小さな変化に敏感になり、自分へかけた愛情が、まだ見えないお腹の中の赤ちゃんへの愛情と一つになります。自分を大切にすることと赤ちゃんを大切にすることが同じことになった時、始めて味わう幸福感がうまれます。これが無償の愛だと、私は実感しました。他者をいたわる気持ちは、本人の精神が健康的であることが大切です。