直人パーソナルトレーニングを受けるメリットをプロが考えてみたツイートシェアはてブGoogle+Pocket富田TR皆さんこんにちは、最近朝5時に1度目が覚めてしまう富田です。最近あちらこちらで聞くフィットネス。オリンピックも近く、女性の間では「美尻ブーム」というのも流行っていますね。男性も少し前に比べて「男らしい身体になりたい」「身体を大きくしたい」と大会に向けてトレーニングされる方も増えました。あちらこちらでジムが新規オープンしていますね。パーソナルトレーナーをつけお金を払って指導を受ける方も少なくはありません。今回は、パーソナルトレーナーについてのメリット・デメリットをご紹介していきたいと思います。パーソナルトレーニングはかたぎり塾へパーソナルトレーニングまず最初はここを知る必要があります。「パーソナルトレーナーってなんなの?」というところです。パーソナルトレーナーとは、一般の方からアスリートの方まで契約したクライアント様と1対1のマンツーマンのトレーニングを行い、目的に応じた指導を行うことです。一言でいうと肉体改造のプロフェッショナルという事です。健康づくりや競技力向上といった幅広いものとなります。パーソナルジムだけではなく、フィットネスクラブやクライアント様の自宅で行う出張トレーニングというのもあります。富田TR資格がなくてもできる職業だからしっかり信頼できる人を選ぼうどのパーソナルトレーニングを行うにもそれぞれメリット・デメリットが存在します。周りの目を気にせずできる。お店によって価格が高い。比較的安い、器具が充実している。周りを気にしてしまう。混んでいるとやりにくい。ジムまで行く必要がないから楽。出張費や交通費がプラスでかかるため高い。器具が充実していない。それぞれ自分に合ったトレーニング方法を探す必要があるという事ですね。パーソナル以外にもトレーニングを行いたいという方はフィットネスクラブ。パーソナルだけ行う、基礎的なトレーニングを教えてもらいたい、周りを気にしてしまうという方はパーソナルジム。家で行いたい、ジムに行くのが面倒という方は出張パーソナルを行うのがいいと思います。パーソナルトレーニングのメリットそれぞれのパーソナルトレーニングのメリット・デメリットを理解した上で本題と行きましょう。一人だとなにをしたらいいのか分からないトレーニングを始める方または初めての方はもちろん何をやっていいのかわからないです。トレーナーをつけず独学で行う方も少なくはないですが、「本当にあっているのか...」「効果が実感できない...」と必ず思うと思います。間違った方法で続けることで、怪我の発生率も増えますし理想の身体にするのに時間がかかってしまいます。初めはパーソナルトレーナーをつけるのを強くお勧めします。早く効果を実感したいパーソナルトレーナーはクライアント様の目的に合ったメニューを立て指導を行います。1人で行うより1回1回の効果を実感でき、思い通りの身体・パフォーマンスの向上ともに非常に近道となります。身体を大きくしたい男性も、ダイエットして美しい身体を作りたい女性も筋肉量を増やすことが必要になります。パーソナルトレーナーをつけることでより追い込むことができますので、筋肉量の向上に大きく関わります。パーソナルトレーニングを受けると習慣になりやすい普段1人でジムに通っている場合、習慣になればいいのですがなるまでが足を運ぶのが大変...それですぐやめてしまう方も多いです。予約制パーソナルトレーナー・ジムがほとんどです。嫌でもジムに足を運びそれが続き習慣へと繋がります。三日坊主という方や、リバウンドをしてしまうという方にも大変おすすめです。パーソナルトレーニングは姿勢や怪我、生活習慣病の予防に繋がる普段、デスクワークや車の運転などを行っているとどーしても肩こりや腰痛を伴います。肩こりや腰痛の予防改善になるトレーニングや、ストレッチも行うことができるのでより快適な生活を送ることができます。トレーニングを行う事、習慣となることで生活習慣病の予防に繋がります。パーソナルトレーナーをつける上でのデメリット自分が思うデメリットは2つ程だと思っております。1つ目はお金がかかるという事です。ジムで1人でトレーニングを行う場合、ジムの月会費の相場はおよそ7000~15000が多いと思います。パーソナルジムだと2ヵ月で10万~20万を超えるところが多いです。考えると1歩踏み出すのにとても勇気がいります。2つ目は、2ヵ月のプランが終わった後にリバウンドをしてしまうという方が多いです。いうと、達成感や食事制限の関係で暴食をしてしまったり、運動をしなくなってしまうという理由です。富田TR高いお金を払ったのにリバウンドしたら意味がない...【体験前に】パーソナルトレーニングのデメリットをトレーナーが解説!2019.04.10パーソナルトレーニングはかたぎり塾へかたぎり塾は、2ヵ月で10万を超えるというプランはございません。習慣化を目標としたプランを考えておりますので、食事制限といったことも大きくはしません。先述で話したデメリットが非常に起こりづらいジムとなっております!本店の目黒店は予約が取れない状況となっておりますが、先日オープンした学芸大学店は空きがございます。たくさんのお客様のご来店お持ちしております。以上、パーソナルトレーナーをつけるメリットを紹介させていただきました。スポンサーリンクスポンサーリンクパーソナルトレーニングツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedlyパーソナルトレーニングで効果倍増!筋トレのマンネリを解消したい方へ【感謝】パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾本店」がお陰様で予約待ちです!RECOMMENDこちらの記事も人気です。パーソナルトレーニング2019.2.20なぜ習慣化が大事か?パーソナルトレーニングで習慣化を推す理由を紹介しますパーソナルトレーニング2019.1.30【2019年】パーソナルトレーニングの料金の相場は?初心者にオススメのジ...パーソナルトレーニング2018.1.12【出会えてよかった】パーソナルトレーナーという仕事でよかったと心から思え...パーソナルトレーニング2019.2.12【学芸大学】パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」|地域最安値パーソナルトレーニング2019.4.10【体験前に】パーソナルトレーニングのデメリットをトレーナーが解説!パーソナルトレーニング2018.3.31【コスパ最強】FASTGYM24でパーソナルトレーニングするならマイトレ...パーソナルトレーニング2019.1.18パーソナルトレーニングの効果なし?大事なのは効果だけではない。直人かたぎり塾学芸大学店トレーナーの富田直人です。ダイエット、筋肥大したい方お任せください!初心者から本格的に鍛えたい方までお待ちしております。筋トレ2019.11.20【筋トレ】ふくらはぎを鍛えるべき4つの理由と鍛え方。筋トレ2019.11.13【筋トレ】脚を引き締める!「ハムストリング」を鍛えることで得られるメリットと...筋トレ2019.11.12【筋トレ】最短で美尻を作る大殿筋のトレーニング4選サプリメント2019.7.27【コンビニ】新商品プロテインバーをぜひお勧めしたい。元肥満虚弱児が筋トレに出会って人生を変えたことをきっかけに独立。フィットネスの魅力を配信するブログ「かたぎり塾.media」を運営しています。コスパの最強パーソナルトレーニングジムを都内に数店舗出店。【筋トレ】ふくらはぎを鍛えるべき4つの理由と鍛え方。【筋トレ】脚を引き締める!「ハムストリング」を鍛えることで得られるメリットと鍛え方。