雪かき今日は夜勤、寝坊して7時ウェカピポ。バナナ1本、抹茶プロテイン牛乳割りを流し込み出社。雪かき昨日は非番なので休肝日でした。13時に仕事を終え箱根駅伝復路ダイジェストを見ながら帰宅。帰宅後は屋根の雪下ろしを行った。昨日は無事にお酒を我慢して筋トレに励みました。家のチンスタでは斜め懸垂ができないのでしばらく斜め懸垂から遠ざかっていたんだけど、使っていないアンパンマンブランコの鉄パイプが斜め懸垂仕様に丁度良いことに気づいた。ランニンググッズ昨夜はスクワットを100回やった後にSASUKEを見ながらカニfeat.ストロングゼロ500×3で失神でした。同じ過ちを二度しないのがプロフェッショナル、目が覚めたら布団の中でした。はい、という訳で今日も寒いですね!昨夜はストロングゼロ500×2で気持ち良く寝て今朝は6時にウェカピポでした。雪かき今日の朝練は雪かきへGO。3日連続は腰にきました。繰り返しみないなもんだもんなぁ。冬将軍殿そろそろ勘弁してつかぁさーい。体力バカのTK氏、ここでまさかのセッ...仙台国際ハーフエントリーでGO2018-12-09雪かき(2日連続)でGO雪かき今日は東京からの帰りの途中、大宮駅の手前で(与野だっけ?)さいたま国際マラソンの最後尾がチラッと見えて嬉しかった。走られた皆様、お疲れさまでございました。帰ってくると一面銀世界。本当に同じ国なんだろうか?もしかして時空が歪んだとか...雪かき(2日連続)でGO2018-12-08雪かきでGO雪かき昨日は忘年会でした。平均年齢60オーバーで僕1人若者という中々のメンバー構成。高い店だったんで料理もお酒も美味しかったけど、おとなし〜く飲まざるを得なかったのでいかんせん不完全燃焼気味。こんな時は帰り道コンビニ寄って雪中ストロングに限る。今朝は雪が少なかったので10分だけ雪かき。週間予報によると来週から晴れマークなんで今週を乗り切れば何とかなるかなー。雪かきに明け暮れている間に5月の仙台国際ハーフマラソンまで3カ月を切ってしまったのでそろそろ...仙台国際ハーフのタイム目標2018-02-18心で応援しながら雪かきをしてました雪かき忙しかったので3日分の雪かきログをまとめてお届け。非番で帰宅後、即、雪かき。1時間超えはなかなかハード。休みなので家族サービスDAY。午前中は降雪なしなので雪かきオフ。雪かき昨日に引き続き今日も雪かきブログです。ハーフパイプ風でお届けします、張り切ってどうぞ。5:45起床、窓から雪の具合をチェック。25cmくらいの積雪。玄関を開け勢いよくドロップイン。気温はマイナス9°C、ほぼ無風。絶好のゲレンデ(自宅周辺)...フリースタイル雪かき、決勝2018-02-13フリースタイル雪かき雪かき平常通り雪かきブログへと逆戻りです。今日も雪国からイルでドープなログをお届けします。朝6:30スタート、気温はマイナス9°C、しゃれにならん寒さ。ブルシット冬将軍からのワックな積雪は20cmといったところか。済ますか、とママ...フリースタイル雪かき2018-02-08雪かきとトレッドミルのセット練。ラウド系アイドルPassCodeを聞きながら。雪かき昨日のトレーニングは雪かきとトレッドミルでした。セット練的な感じで記録していきたいと思います。今回は真面目なランブログです、しっかり走ったので村のバナークリックお願いします。50位以内から落ちそうなんです(必死)。...雪かきとトレッドミルのセット練。ラウド系アイドルPassCodeを聞きながら。雪かきブログへようこそ。今朝は一段と寒く自宅周辺はマイナス11度くらいでした。幸いなことに降雪はゼロ。夜にブルが寄せてった塊を流雪溝にブチ込むだけの簡単なお仕事でした。0.5じゃなく5kmのタイムなら中々なんですけどね。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。