ダイエット!19キロ減量と自分磨きと独り言スマートフォン専用ページを表示ダイエット!19キロ減量と自分磨きと独り言19キロダイエットを目標に頑張るブログ。その他いつまでも素敵な女性でいたいから女を磨く!そして最大の敵!!ストレスから解消されるには?!自分なりの癒しについて紹介。最新の流行情報など盛りだくさんなブログです。-2008年09月02日コアリズム★ターボジャム今も流行ってる?コアリズムをだいぶ前に買ったはいいけど、今だに最後までやりとおせない。腰の振りが難しいんだよね。それでもなんとかゆっくりの時はできるようになってきました。お腹の肉も一緒にかっこよくコアリズムで引き締めたいと願いつつ少しだけ頑張ってます。はじめた頃にくらべると腰も動くようになったから、お腹の脂肪を少しずつ減らしていきたいです!コアリズムは腰のふりのテクニックがいる感じ。このダイエットがおわる頃には最後まで通してやれたらいいな!ターボジャムは私の大好きなエクササイズです。なんといっても楽しい。ダンスしてるみたいに、音楽も乗りが良くてたのしいし、汗をたくさんかくので気持ちいい!だから大好き一年ほど前に買ったんだけど、再開しまーす。コアリズムで、ウエストを集中的に鍛えて、ターボジャムで有酸素運動をして基礎代謝を上げクラウディア・シファーのエクササイズDVDで体全体の筋肉を鍛える。運動メニューもいいねー。やれればのはなしなんだけど。毎日やるのが大変なんだものね。3つ1日にこなせればいいけどどう考えても1日ももたなそうなので、毎日一個ずつやることにします。やりこなしたら3ヶ月後にはナイスな体に!?なりたいー!だからがんばる!。【関連する記事】やせないよーー。今回のダイエットは食事はグローバルダイエットのスリムトップス+5で、運動は汗をたっぷりかけるターボジャムと、今だに最後までやりとおせないコアリズム。3年前、体重が今より19キロ痩せてたときはヨガをやったりしたんだけど、体が固いうえに肉がじゃまして前は出来ていたことができないしー。|グローバルダイエット★スリムトップス今日からまた、ダイエット再開!月の始まりだしスタートするにはいいかんじだ!今回どうダイエツトするかというと。19キロも太った私には神頼みのような気持ちでグローバルダイエットに挑戦します!すでにスリムトップス+5を4箱買いました!二万円でおつりがきました!まぁ、決して安くはないけどグローバルダイエットのスリムトップス+5の美味しさとなんといっても満腹感を考えると安いでしょー。マイクロダイエットは値段が高くて買ったことはないです。高いなりの秘密があるのかな?だれか飲んだことある人は教えてね。言うと昔のスリムトップスは全然満腹感がなかった。新しくスリムトップス+5になってからすごいよー。飲んだことある人はわかるでしょ!感動だよねー。お腹すいたなーと思った時に飲むだけで満腹になっちゃうだもん。資格(2)最新流行物情報(4)美容(1)ファッション(1)最近の記事(10/06)やせないよーー。ゲルマバス(09/17)激安ブーツ(09/17)リッチミスト過去ログ2008年09月(22)ダイエットグラフ70.9kg(残り-16.9kg)知らない人がいないぐらい人気のコアリズム。私も毎日やっています。汗をたくさーんかいちゃいます。思いきり脂肪燃焼しちゃうんです。クローディア・シファー体が美しいです。全身を引き締めるエクササイズが収録されています。昔のですが私的には昔から手放せないDVDの一つです。体が重いときなんかは初めの準備運動をするのがお勧め!楽だし体が軽くなりますよ。幸せな香りタンポポ日和Hello*青空日記ぴーすきまぐれDiary*幸せになりたいブログ笑顔でいたいSeesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。