50年以上にわたり研究を重ね生み出されたメソッドです。このトレーニング方法の大きな特徴です。実際の負荷は最大筋力の20パーセント前後でも効果があり、筋繊維に大きなダメージを与えないため、目的によっては短期間に集中して行うこともできます。個人によって、やり方を工夫できましので、男性はももちろん女性やお年よりの方にも無理がありません。成長ホルモン疲労が激しくなると、乳酸などの疲労物質が筋肉内に溜まり、成長ホルモンが分泌されます。加圧トレーニングは、乳酸の溜りが圧倒的に早く、成長ホルモンの分泌が増えます。(平常時の290倍)成長ホルモンは、体の成長を促すホルモンで、筋肉や骨の成長を促進したり体脂肪を分解するなどの働きや、代謝を調節し身体機能を正常に維持する働きがあります。腕と脚の付け根に専用のベルトを巻いて適切な圧を加えた状態で行います。筋肉内を低酸素状態にして運動する結果、除圧すると血液量が増えます。ID:kaatsupal※レッスンの状況により、お電話が取れない場合がございます。留守番電話にメッセージをいただければ、後ほど折り返しいたします。お急ぎでなければ、LINEやメールフォームからもお問合せください。JAPAN株式会社の登録商標です。編集トップへ戻る閉じる。