松下▽(まつした・ぎゃくさんかっけい)と申します!僕のフィットネス歴は約4年です。「2017年のNPCJ」での2部門で優勝しました。vol.7:松下▽さん(タレント)身体を鍛え始める前は、どこにでもいるような、しがない俳優をしていました。53kgの、吹いたら折れてしまうようなガリガリ大量生産型の若手俳優だった僕が、どのようにしてたった1年で身体を大幅に変えることができたのか?それは筋肉の勉強をしては実践し、トライアンドエラーを繰り返す作業の連続でした。自分に合ったフィットネス・メソッドのようなものを確立することができたからのように思います。普段はパーソナルトレーナーとして働いているので、本来はお金を貰ってお話ししているようなことも、このブログの中でこっそりとごっそりと、出し惜しみなくバンバン発信していこうと思っています!特に、僕がフィットネス初心者の頃に知っておけば良かったと思う実践しやすい知識を中心にご紹介出来たらと思います。拙いながらも頑張りますので、何卒お付き合いくださいませ!!悲しい哉、筋肉は男臭くてクールじゃないイメージを持たれがちです...。俳優として活動開始するも、「自分には武器がない」と感じ一念発起、何故かカラダを鍛え始める。背中の王道ラットプルダウン!|ターザンブログ(筋肉タレント・松下▽さん)Backnumber改良に改良を重ねた、腹筋トレーニングを紹介!|ターザンブログ(筋肉タレント・松下▽さん)2020.01.25大胸筋トレーニング。なんとドラマに出てしまいました|ターザンブログ(筋肉タレント・松下▽さん)2020.01.17末路オブSASUKE。公式アカウントから最新情報をお届けします。Us!icon_facebookicon_twittericon_instagramicon_youtubeicon_lineSpecial熱男・松田宣浩が吟味して選んだ、バレンタイン柄のアンダーウェア(PROMOTION)実は、体脂肪を減らす。歩く時間で体幹を鍛える。「より速く」を実現する“推進力”。(PROMOTION)2020.01.03落ち込んだ時、憤りを感じた時に試したい。風邪を引きがちな人が意識すべき、3つのことPROMOTION実は、体脂肪を減らす。濃い茶》が今、注目されているFOOD30歳からの運動不足には、カルシウム以外にこんな栄養素をPROMOTION「より速く」を実現する“推進力”。悩まない!」2020.01.21COLUMN「朝ピラティス」がこれからの当たり前。Us!icon_facebookicon_twittericon_instagramicon_youtubeicon_line本サイトで紹介しているエクササイズや健康情報は、専門家への取材を行っておりますが、個別具体的な疾病や傷病に対応しておりません。紹介されているエクササイズなどを試される場合は、ご自身の体調に応じて、専門家や医療機関への相談をお勧めします。permission.『ターザン』の登録商標は、米国エドガー・ライス・バローズ社と(株)マガジンハウスとの契約によって使用されています。Co.,Ltd(Tokyo)。