料理・節約・懸賞など主婦の口コミブログ満載Tweetmixiチェックサンキュ!主婦ブログサンキュ!最新号プレゼント&応募サンキュ!NEWSサンキュ!主婦ブログTOP>毎日のんびり暮らし>運動習慣と靴下サンキュ!主婦ブログサイトTOPへサンキュ!主婦ブログって?ブロガー一覧ユッカ毎日のんびり暮らし34歳の私と旦那と一人娘の我が家。して夜勤もこなす1児の母。共働きでの時間の使い方、暮らし、料理、ほっこり系のファッションについてつづったブログが人気。厳選した服をおしゃれに着まわすテクニックが話題に。今後は毎日の暮らしに手作りを取り入れ、ていねいに暮らしていくことが目標。09:3111月の中旬頃から、、冷え性対策としてなるべく体を動かすようにしている私。(エコナセイカツのマキさんも、体を動かすことが冷え性対策になると言っていたので)休日は1時間以上のウォーキングやヨガ。仕事のある日もよほどでなければ30分は家にあるウォーキングマシンで歩いています。その他週に1〜2回、ボルダリングジムへも。それまでは、夜勤前足が冷たくて仮眠が取れなくて足湯をしてみたり。常に手足が冷えていて当たり前でした。(冷えの無い冬なんて想像出来ない)それが、運動習慣を始めてから徐々に体が温まる感じがして。手足の冷えもあまり感じなくなってきたような気がします^^それと、体重は変わらないのですが徐々に腰回りの肉が取れてきたような...。運動習慣を始めてから「少し痩せた?」と言われることが多くなりました。去年の冬までは、もこもこの靴下だったり重ね履きだったり。暖かさ重視だったのですが今のところは靴下1枚で十分^^あんなにも、もこもこ靴下+レッグウオーマーで冷えと戦っていたのに(笑)最近は靴下1枚でも充分温かいです。運動を始めてから着なくなりました。靴下のおしゃれも楽しい今日この頃。以前3足1000円で購入した↑の靴下を、色んな服と組み合わせて履いては自分なりに楽しんでいます。シンプルな服に、少しだけ遊び心を+シンプルな服が似合う体型を維持して日々温かく過ごしていきたいですね。今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。進研ゼミ小学生講座・チャレンジの口コミたまひよメイトblogマークがあるものは会員登録(無料)が必要です。お問い合わせ個人情報保護への取り組みについてBenesseLifeSmileとは。