】(ミニマリスト:しぶさん)を読んでどうも、マイペースに活動中ののびーです。今日は日中車で出かけた帰りに普段行かないカフェにちょっと寄って本読んできたんですが、たまには環境(今回はカフェ)を変えるとまた気分が違って良いですね^^<スポンサーリンク>さて今日は読書シェアです。今回はこちら↓ミニマリズムを実践しているブロガーのしぶさんの【手ぶらで生きる。これを知ったのは同じくフリーランスで活動されてる”るってぃさん”のYouTubeにて紹介されていて、なんかピンときて即ポチッと買ったんです。最近スマホを格安スマホに変えたことで「(ものなど)減らす」ということにより意識が向くようになったからかなと。モノを減らせばいいと勧めている本ではなかったんです。家賃2万円!?まず驚いたのは家賃。ぶんさんは現在福岡にアパートを借りていてなんと家賃2万円。要らないものを減らしたその部屋はそこまでの狭さを感じないものがありました(本に写真が載ってます)。冷蔵庫・テレビ・テーブル・ベット・収納ほとんどの家にありそうなものをしぶさんは置いていない。言ってしぶさんは我慢しているわけではなく、むしろ心にはゆとりがあるそうです。それはしぶさんが元々裕福の過程に生まれ育ったところから一気に貧乏な生活へ変わってしまったという体験の中で、”「少ないお金やものでも幸せに生きることができる」と気づいた”からこそ今の生活でも十分満たされているのでしょう。固定費のスマホ代に手を付けられたことで「家賃も下げたい」と最近思うようになっていて、まるで引き寄せかのようにこの本に出合ったなぁと感じています。しぶさんのように色々なものを減らしていくことは急には実践できないけど、これくらい家賃を抑えることも可能なんだなと気づかせてくれました。何にお金を使い、何にお金を使わないかただ、最初の方でも言ったように何でもかんでも減らしてるわけではないそうです。躊躇なく物を増やす(費やすお金を増やす)こともあるのだとか。それは「投資になる物」。「自由な時間」を生み出すためにお掃除ロボットに約3万円や洗濯乾燥機に14万円かけたりと。自分でやるのは苦手で時間がかかってしまうことを代わりにやってくれるものは増やしてもいい(お金をかけてもいい)という、しぶさんなりのしっかりした軸(信念)があるのだなと強く感じました。これ以外にも「なるほどな」と思わされる点はいくつもあって全部はここでは書けないですね。全員に合ってるわけではないし、全員がそうする必要はないです。「そういう暮らしもできるんだな」「こういう考え方で充実した生活を送ることができるんだな」という気づきにはなると思います。「これやってみたいな」と思ったことは実践して、この本を買ったことがとてもいい「投資」だったと思えるようにしたいですね。興味ある方は是非1度読んでみて下さい。2018年7月18日るってぃさんの自己紹介動画が斬新だったので思わずブログ書いてみたどもー、まいぺーすブロガーのびーです。暑い、、でも、夏が好きだ!(笑)<スポンサーリンク>さて、今回は動画シェアです。最近何度かブログ書く時の材料?ネタ?(って言っては失礼かも)にさせてもらってる”プロ無職”という肩書で活動されてる「るってぃさん」の動画なんですが。単純にこういう自己紹介の仕方って面白いなと。絵はかわいらしくて分かりやすいし、見てて飽きなかった。それで面白いやり方だなーで終わるかと思ったけど、そこからるってぃさんの今までのことが語られていました。(写真は本人ではありません)今まで色々苦労して、悩んで、そして努力してきたこと、とにかく行きたいと思って行ってみたアメリカで好きなブレイクダンスを通して大切なことを学んできたことなど。そこで学んだことは”周りの目を気にして空気を読んで生きるのは止める”そして”思いっきり楽しむことを追及すれば結果は後でいくらでもついてくること”だったそうです。楽しむことを追及してもいつ結果がで出るかわからないから思いっきり楽しむことを抑えて安全そうな道を選んでしまうことも多い。ぃさんは学んだことを大切にして、フリーランスでも活躍できるまでになってる。「自分だって個人でも何かできるんじゃないか」って思わせてくれるし、そういう点がまたるってぃさんのようなフリーランスで活躍されてる人たちの価値の1つなんじゃないかって思うんです。自分を成長させていきたいなと感じました。テニスを18年続けてこれたのかこんばんは、まいぺーすブロガーのびーです。気づけばマイペースに書いてきて80記事目になりました。100記事も少しずつ見えてきましたな~。<スポンサーリンク>さて、今回の内容はとっても個人的なことです。私のびーはテニスが大好きで基本毎週やらないと気がすまないくらいなんですが、ふと自分でもたまに思うことがあるんです。「今まで約18年よく飽きずに続けてきたなぁ」と。人生の半分以上の続けてきたことってそうたくさんはないと思います。そこには単に「好きだから」「楽しいから」だけでない理由がありました。兄がやってたから始めてみた自分には4つ上の兄がいます。「それなら男子テニス部を作ろう」と1から友人数人と男子テニス部を創設したのです。中高と部活でしたが顧問はテニス素人の先生だったし先輩が引退すると特に基礎連もやらず自由に「楽しくやる」という雰囲気でそれが自分には合っていたようでした。自分もそうした方がいいのかなという思いから1月になると中学部活引退後から通っていたテニススクールもお休みしました。週末がつまらなかったし、好きなことが週1でも好きなことができないのは苦痛だった。2月になると周りの友達とは違って1人好きなこと=テニスを再開しました。(大学は1校だけしか合格しなかったけど無事に終了)そして同じことは今度は就職活動の時にも起こりました。自分は週1はテニス優先の日を設けて、その日はどうしても外せないもの以外はたとえ気になる会社のセミナーがあってもテニスしてたんです。土曜の朝からのテニスには必ず行っていました。辞めることのなかったテニス。「好きなこと=テニスをすることが余計なことは何も考えず、夢中になって、のめりこんで、気分転換できる=ストレス発散できることだったから」ということに気づけていたからです。気づいたのは大学受験の時に1ヶ月でテニスを再開した時ですかね。「勉強ばっかりやってないで、たまにはテニスやる時間はさんでもいいんじゃないか?」って。前職で残業が多くて心身ともにしんどかった時でも、テニスがあったから自分が壊れずに頑張れたと強く思います。テニスで仲間(友達)ができるからというようなこともあります。「好き」とか「楽しい」だけでなかったことが、18年間一度も飽きずに続けてこれた一番の理由なんじゃないかと感じます。友達とご飯行ったりひたすら喋るでもいいし、お酒を飲むでもいい(ただしほどほどに)。心の拠り所があると、それだけで「人生違ってくる」って思います。挫折の乗り越え方考え方こんばんは、まいぺーすブロガーのびーです。災害のあった西日本でもかなりの暑さのようです。復興のために活動している人たちの妨げにならなければいいのですが。<スポンサーリンク>さて今回はYouTubeの動画シェアです。本田圭佑選手はサッカー日本代表として3大会連続でワールドカップに出場した選手です。「持ってる」選手でもあります。当時本田選手はイタリアの名門「ACミラン」というチームに所属していて、この時はあまり試合に出れない苦しい時期でもありました。本田選手にとってはとても苦しく悔しい思いをしていたでしょう。そんな時に本田選手は「挫折」に対してこう言っています。”谷はどれだけ深くてもいいんです。人が体験したことのないくらいの谷を経験した人間だけが高い山に登れる、という哲学が(自分には)あるんです。”みなさんの中に、苦しい時にこう思える人がどれだけいるでしょうか?実際に苦しい時にこう前向きに思えることは決して簡単ではないと思うんです。いや、難しいでしょう。本田選手は試合にあまり出れない時でも変わらずトレーニングをして準備をして、いつスタメン(最初から試合に出ること)として呼ばれてもいいようにしていたそうです。「いつか自分が必要とされる時期がくる」って信じ続けること(=高い山に登ること)は容易ではないでしょう。その時がいつ来るかわからないし、そもそも来ないかもしれないのですからね。最終的に日本代表として3大会連続でワールドカップに出場し結果を残すことができたんだと思います。本田選手から学べることもたくさんあると思います。みなさんも機会があれば本田選手の動画を見たり本を読んだりしてみて下さい。ちなみにこれが自分が読んだことのある本です↓それではまた。日本代表どうも、まいぺーすブロガーのびーです。今週は各地で雨がすごかったですね。格上相手に臆さずに勝負を挑み追い詰めた姿には本当に感動しましたね。(YouTube)他にも乾選手が泣いていたり。勝つチャンスがあっただけに、選手たちは本当に悔しかったんだなと思います。この場面を見て自身に対して1つ思ったことがあります。「自分にはこの”悔しい”という気持ちが足りていないんではないか?」と。心が苦しいし、傷つくし、物事が手につかなくなったりするし。一言で言えば「つらい」んですよね。いう「つらい」状況にはなるべくなりたくない。「つらい」に繋がる「悔しい」という気持ちをなるべく持たないようにしていたんです。この「悔しい」という気持ちがあるからこそ、人はまた同じような気持ちにならないために向上(成長)しようと思ったりもしますよね。「悔しい」という感情はなかったことにはできないけれど、それをどう捉えどう利用するかは自分次第なんです。自分よりも優れた相手のスキルを素直に認めることも大事だし、その一方で「悔しい」という感情をバネにして頑張るということもまだ大事だと思うんです。「悔しさ」を認めてもっと成長するための糧にはあまりできていなかったと感じました。これからは苦しくても「悔しい」という感情も大切にしていこうと思います。みなさんの中にも自分と同じような方がいれば、これからは少しずつでも「悔しさ」をバネにして一緒に成長していきましょう。(ナリ心理学)どうもー、のびーです。ワールドカップの日本代表、本当に惜しかったですね。明け方3時からの放送でしたが、ずっと観てました。残念だったけど、日本代表のみなさんお疲れさまでした!<スポンサーリンク>さて今回は普段読んでるブログのシェアです。『誰でも頑張りたくなっとき、勝手に頑張るんです。』このブログを書いているのは「ナリ心理学」を主宰しているナリさんという方。アメーバオフィシャルブロガーであり、最近本を出版されたりもしています。「何か救われたな」と感じたことがあったからなんです。自分には「将来会社員を卒業してフリーになりたい」という想いがあります。フリーになって何をしたいかはまだ見えてないんですが。そのために、今年に入ってから4月くらいまでは週1~2回くらい興味があるイベントやセミナーに行っていました。そこで色々な人にあったり色々な話を聞いて何か発見があればいいなという思いで。ところが5月くらいから最近にかけてあまりイベントなどに行かなくなったんです。急に熱が冷めてしまったようか感覚で。「将来に向けて今自分にできることは(無理ないペースで)色々な人にあって刺激をもらったりすることじゃないか」そんな風に思って今まで動いてきたんですが、どうも気が向かなくなってしまったんです。一方で「これでは停滞なのではないか?」と自身を責める自分がせめぎ合っていました。そんな時にこの記事を読んだんです。「今のタイミング」の自分を責めないこと”マイペースも一人一人違うなら、タイミングも違う。受け止めることでいいんだよ。「そうか、今みたいに気が乗らない時期だってあるよな」って思えたんです。ナリさんが言うように、タイミングは常に動いていくもの。最近のように「あんまり気が乗らないなぁ。家でゆっくりしたい気分だわ」って思う時期もあって普通なんだということ。恋人めっちゃほしいって思う時もあれば、今は1人の時間を楽しみたい時もある。パンばっかり食べてた時期もあれば、ごはんばっかり食べてる時期もある。”自然といつか勝手に頑張れるタイミングくるから。”だから今は今で目の前のことを楽しんだり満喫したりすればいいんだと。マイペースな自分を肯定してくれる、そんな記事でした。ぃさん)どうも!まいぺーすブロガーのびーです。昨夜からたまらず冷房つけ始めました^^;<スポンサーリンク>さてこんかいも前回に引き続き「プロ無職」という肩書で活動されてるるってぃさんの動画シェアです。誰もが自信は持っていたいですよね。ぃさんが動画でも言っているように、”日本人は自己肯定感が低い人が多い”んですよね。言う自分も自分に自信がないタイプの人間です。すれば自信がつくのか?るってぃさんの答えはとってもシンプル。「小さな成功体験を積み重ねていくこと」なんですよね。これはホリエモンさんも著書【ゼローなにもない自分に小さなイチを足していく】で同じことを言っています。大きなことをできる人はそうはいないわけで。誰もがちょっとしたことの積み重ねで色々できるようになっていって、そうするとできた自分に自信が持てるようになる。自信がもてれば「やればできる」って思えてまた別のことにチャレンジする。自信がついてくればそれが自分が何かに取り組む時に自信のある態度や前向きな言葉がでるようになる。ぃさんも言っているように「好循環」になっていくんだと思います。ここで個人的なことになりますが、自分はテニスをやっています。その中で悩みの1つは「試合になると緊張して縮こまってしまうこと」。縮こまってミスをして、それが「あぁ自分はメンタル弱いなぁ。試合向いてないなぁ」と自信を無くしがちなんです。試合になると自分に自信が持てないんです。実は今日も社会人テニスサークルで他のサークルと対抗戦をしてきたんですが、1試合目・2試合目と硬さがとれず負けてしまったんです。3試合目ももう少しで負けそうでした。良いプレーも所々あったので「縮こまってないで強気にいこう」って切り替えれて、そうしたら崖っぷちから大逆転勝ちできたんです。これは自分にとって自信に繋がりました。細かく言えば「弱気な状態から自ら気持ちを切り替えれたこと」や「崖っぷちから逆転できたこと」という自信ですね。ここで得られた自信によって「次の試合では最初から自分の実力をもっと出せるかもしれない」というより大きな自信に繋がっています。「自分も試合でやればできる」という思いが前より強くなった気がします。「まず小さなことからやってみる」というが自信をつけていく第一歩なんですね。近道なんてないんです。一緒に自信をつけていきましょう。プロフィールはじめまして、まいぺーすブロガーのびーです。残業だらけの前職を辞めて約3か月の世界一周一人旅をする。そこから「好きな時に好きなことができる生活」にあこがれ、理想のライフスタイルの実現に向け、会社員をしながら色々模索中。最近は「日々幸せに生きること」がメインになり人生楽しむことに邁進してます。こんばんは、消しゴムはんこ作家のBon子です。