妊娠前デトックスラボのご紹介TweetShare前回はいい塩の定義と摂る目的についてお話致しました。本日もいいお塩の続きです。「では、結局どういう塩を選ぶのがいいの?」というご質問をよくいただきます。ラボが定義する良い塩とは「天日天然」のお塩です。体温を維持してくれたり代謝を働かせる効果も期待できます。避けることがおすすめです。お近くのスーパーでもいいものを取り扱っているところも多いです。確認されてみてくださいね。塩の種類として・海塩・岩塩がありますね。使い方としてのおすすめをご案内致しますね。海のお塩は普段のお料理に使ったり、ミネラルが抜けやすいタイミング(起床時や入浴後など)に1なめして、ミネラル補給をすることがおすすめです。岩塩は抗酸化作用が高く活性酸素の除去が期待できます。活性酸素が溜まりやすいのは・紫外線を浴びた・お酒を飲んだ・疲れている・ストレスが溜まっている・外食したあとなどには身体に活性酸素が溜まりやすくなります。間食として、岩塩を舐めたり入浴剤の代わりに入れてお風呂に入るといういのもおすすめの使い方です。岩塩に含まれている硫黄には有害重金属をデトックスしてくれる作用もあります。ご主人と一緒にぜひ試されてみてくださいね。今日のまとめ★塩は天日天然を選ぶ★海塩は普段使い★岩塩は間食や入浴に使って抗酸化力アップです。