Requestお問い合わせ講師紹介HOME講師紹介はじめまして奈良県奈良市在住のNaoと申します。ヨガとの出会いは二人目不妊の悩みからでした。排卵誘発剤で、月経がおかしくなり、薬ではなく、自力での体質改善の必要性を感じたことがきっかけです。その後も心身の不調に見舞われる度に、ヨガに助けられてきました。2018年夏、熱中症をきっかけに自律神経失調、パニック障害再発。幼い頃から、自律神経が乱れやすく、便秘で救急車に乗ったり、乗り物酔いがひどかったり。ヨガで改善したものあり、今も向き合っているものありです。魔法じゃないので、簡単に改善しないこともあります。生まれつき弱い部分もあります。その中で、自分の体を責めるのではなく、慈しむ気持ちを持つことを、教えてくれたのがヨガです。★だからこそ、皆さんの悩みに寄り添いたいと思っております更年期真っ最中ですある日突然、夜中に寝汗をぐっしょりかきました。それが更年期の始まりでした。ホルモンバランスの乱れを感じることもありますが、ヨガのおかげで、下げ止まっているように感じます。更年期と向き合いながらのヨガ、この体験をシェアできたらと思っています。くぐり抜けてこられた先輩方の体験談も教室で、シェアしていただけたら、大変うれしく思います。2人目不妊をきっかけに、愛知県にあるニンヨウ(妊孕)ヨガと出会う。大阪に教室がないため、先生を愛知からお招きして教室開催。1年後、仲間と2人で不妊に悩む方向けのヨガサークルを始める。流産を経て待望の第2子出産。陣痛が始まってからもヨガをしていたら、陣痛がどんどん早まり大慌て。呼吸法とヨガのおかげで安産。ヨガは1日5分だけ続行。不思議と心身が安らぐ。パニックで電車に乗れなくなる。ヨガ呼吸でパニック克服。スタジオでの委託レッスンとともに、小さなヨガ教室を始める。奈良が大好きになりました。ヨガ教室の場所を変えてリスタートするも、熱中症になり、パニック障害再発。全てのレッスンをやめざるを得なくなる。自分の体との付き合い方を覚えつつ、パニック発作と向き合いながら小さなチャレンジを繰り返す。1人で大阪まで電車で行けるようになるところまで回復。ワークショップにも参加できるように。...今もずーっと勉強中の身です。ブログやインスタグラムもやっていますヨガ的日常ブログを綴っております。苦笑が多過ぎる文章かもしれません(苦笑)。technology.。