モヤモヤするというあなたに。2019/10/06なぜかモヤモヤするというあなたに。モヤモヤするというあなたに。自分の感覚に自信が持てないことが原因のひとつです。ゆいセラピーかぜのねです。「なぜかモヤモヤする」クライアントさん達から、よくこの言葉を伺います。前向きな気持ちになれない感じが、よく分かります。そこで、おそらく、同じようにモヤモヤする感じに悩むあなたに、モヤモヤ感を解消する方法を今日は一つご紹介したいと思います。解消する方法もたくさんあると思いますが、きっとあなたのモヤモヤ感にも共通することがあると思います。続きをお読みになってみてください。自分でちゃんと分かっていることが多いようです。あなたも、何となく「本当はこう感じる」のではないですか?それなのに、どうしても、そのあなた自身の感覚を信じることができない。自分の感覚に従うことができない。・感覚的過ぎて、ちゃんとして根拠がないから・自分の感覚に過ぎないから、間違っているかもしれない・他の人に「なぜそうしたの?」と聞かれても、うまく説明できないからなどなど、こころの奥底の感覚の声を無視する理由がたくさんあるからですよね。結局、自分の感覚とは違った行動をした。何かモヤモヤした感じが残る。後味の悪い感じが続く。自分の感覚をもっと信じていたい。いう気持ちがあるのではないですか?もしかしたら、あなたも子供の頃は、もっとご自分の感覚に素直に従って行動していたのかもしれません。行動する習慣が身についてしまったのかもしれません。集団や組織に中では、規律に従うことが求められます。自分の感覚を信じて、それに従って決めてもいいはずですよね。不安な気持ちが出てきますが、ずっとモヤモヤを抱えながら過ごすことも、それはそれで不快なもの。小さなことから、ご自分の感覚に従って、行動することを試してみてください。それが、モヤモヤ感を解消する一歩です。最初はうまくいかないこともあるかもしれませんが、それでも感覚に従ってやっていくうちに、ご自分の感覚と行動を、うまくマッチさせ、バランスを取ることができるようになります。今よりも、もっと、あなたの感覚も磨かれていきますし、あなた自身の感覚を信じてみよう、という気持ちになれるはずです。すると、モヤモヤ感もだんだんと少なくなっていきますよ。今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。最近もやもやする、自己肯定感を高めたい、仕事のストレスを改善したい、本当の自分を知りたいなど、あなたの悩みをお聞かせください。心と体の両面から改善していきます。