大さじ11サヤインゲンはすじを取ってからたっぷりのお湯でボイルし、茹で上がったら冷水にさらして色止めをしておく。2かまぼこと茹でたサヤインゲンは5cmほどの長さに切りそろえておく。3フライパンに植物油を入れかまぼこ、インゲンを入れ、用意しておいたチキンスープを加えて、弱火から中火程度の火力で水分がなくなるまで煮炒める。スープが十分に吸収されたら塩、お醤油で味を整えて出来上がり。冷凍インゲンでもっと簡単に仕上がります。お好みの食材を使ってくださいね。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。シンプルだけどご飯が進みます。cooker/タジン鍋で鮭の蒸し焼き今回は鮭、お豆腐、しめじそして水菜をつかったタジン鍋。具材を並べて蓋をして電子レンジで10分くらい。簡単で見た目もおしゃれな一品です。ゴマだれ、ポン酢、レモンなどなどソースのアレンジを楽しめます。liverイカの肝炒め柔らかい昆布とスルメイカを使った炒め物です。見た目以上にフライパンひとつでできる簡単お料理。昆布をそのまま使うのでお出汁も一緒に召し上がれます。