Houseの妙加です。大きく影響し、人の一生を左右します。実際にはどういう症状や影響が現れるのでしょうか?今回は愛着形成のパターンや愛着障害になる原因についてまとめました。愛着が不安定な人がとる行動の特徴とは?2019.05.16【愛着】愛着が人生の幸福度を決める。知っておきたい基礎知識2017.07.28愛着形成のパターン人の愛着形成には4つのパターンがあります。主な目安は愛着対象者が安全基地として機能しているか?ストレスがかかった時にどのような愛着行動をするのか?が基準になっています。愛着パターンを調べるのによく用いられているのは新奇場面行動法というものです。【子どもと愛着対象者を離し、また再開させる】という場面設定をして、その時の子どもの反応を観察して愛着パターンを分析します。「安定型」以外の3つは「不安定型」と呼ばれ、愛着障害の原因となります。対象者が現れると、素直に再開を喜び、対象者に抱かれようとします。安定型は、対象者がしっかりと安全基地として機能しているので、ストレスを感じた時に適度な愛着行動を起こしています。回避型、抵抗/両価型、混乱型、の3つです。回避型(拒絶型)回避型は「拒絶型」とも表現されます。愛着対象者から離されてもほとんど無反応で、また、対象者と再開しても目を合わせず、自分から抱かれようとしません。回避型は、安全基地を持たないので、ストレスを感じても愛着行動を起こさないタイプだといえます。一般家庭でも、親の関心やお世話が不足して放任になっている場合でも見られます。回避型の子どもは将来的に、犯行や攻撃性の問題が見られやすくなると言われます。回避型の愛着パターンを持つ子どもは約15%~20%だと言われています。抵抗/両価型(不安型)抵抗/両価型は「不安定型」とも表現されます。対象者が再び現れ抱こうとしても拒んだり、嫌がったりします。一度くっつくと、なかなか離れようとしません。愛着行動が過剰に引き起こされていると考えられます。神経質で激しく過干渉な関わりをしている場合に多いと言われています。不安障害になるリスクが高く、いじめなどに遭いやすいとされています。抵抗/両価型の愛着パターンを持つ子どもは約10%だと言われています。危機準備でもあり、身を守るために必要な身体反応です。不安障害は、状況や環境、具体的なものに対して、過剰に不安や恐怖心を感じ、それによって、様々な影響が身体、精神に現れて社会生活に支障が出てしまう疾患のことです。混乱型(無秩序型・恐れ回避型)混乱型は「無秩序型、恐れ回避型)とも表現されます。一貫性のない無秩序な行動パターンを示すのが特徴です。激しく泣いたり、怒りを表したりします。逆に対象者を叩いたりすることもあります。混乱型は、虐待を受けている子や精神状態がひどく不安定な対象者に育てられている子どもに見られやすいと言われています。安全基地が逆に危険な場所となることで、混乱していると考えられています。対象者の行動が予測不能であることが、子どもの行動を無秩序なものにしているのです。混乱型の子どもは、境界性パーソナリティ障害になるリスクが高いとされています。制御などで柔軟性がなく良い・悪いなどを両極端に判断するというような多岐にわたる症状があり、対人関係や社会生活に支障が出る症状です。した愛着が形成されているのは約60%愛着には4種類のパターンがあると紹介しましたが、しっかりと愛着形成がされている安定型は全体の約60%。不安定型の愛着パターンを持っていることになります。不安定型の愛着パターンを持っている人はかなり多いですね。根本原因を探ると、愛着形成が関係していることが多いと言われています。(思春期以降の大人の愛着形成についてはこちら。本来ならば愛着形成をする対象者に危害を加えられたり、育った環境が安全でなかった場合や養育者の役割の人が複数人いて、お世話をしてくれる人が頻繁に変わる最低限の世話はするけれど、無関心・放任する自分以外の兄弟姉妹を可愛がる対象者が自暴自棄な振る舞いや自殺未遂などをしているという状態も、うまく愛着が形成されません。愛着障害の原因は適切な愛情を注がれなかった「愛情不足」です。虐待された、育児放棄をされたというはっきりとした原因がなくても、不安定な愛着形成になることは多々あります。両親揃っていて特に問題なく育児がされているように見える場合でも両親の離婚や喧嘩を目の当たりにする。再婚などで、対象者の愛情が自分以外に奪われた。押し付けられた対象者が愛着障害を有していて、無意識の関わりで子どもに受け継がれたというようなことがあると、愛着障害になりえます。子どもの成長に大きく影響すると言われています。心の病や原因不明の体調不良なども改善される可能性は大いにあります。成長してからでも愛着は形成し直そうと思えばできますが、とても時間がかかりますし、幼少期の愛着形成の頃よりもものすごく大変なので、できれば幼少期の間にしっかりと形成することが重要です。共通して現れる症状もあります。今回は愛着障害に共通する傾向をまとめていきます。親(愛着対象者)と確執を抱えるか、過度に従順になりやすい対象者に対する敵意や恨みという感情や、あからさまな確執がある。過度の従順さや良い子として振る舞い奉仕する上記両方の行動や感情を混在して持っているなどがあります。関係がうまくいっているときは気に入られようとするけれど、うまくいかなくなってくると、否定的な感情が表面化して急に関係が悪化することもあります。他人と親密な信頼関係が築けない愛着が不安定だと、他人との間に信頼感や愛情が維持されにくいので誰にでも対して親しげに振る舞う誰にも全く近づかず関係を持とうとしないという傾向が見られます。裏を返せば、特定の愛着対象を持たないという点で誰にも愛着していないのと同じです。人間関係、特に恋愛関係などでは、誰に対しても同じような親しさで接していてはトラブルの原因になったり、信頼関係の維持が困難になります。どちらのパターンも親密な関係にはなるけれど、持続できずにすぐに冷める。特定の信頼関係や愛情を長く維持することが困難という点が共通しています。程よい距離が取れないというのがあります。何年経ってもよそよそしく、親密な関係にならない。親密になるが、近くなりすぎ負担になり破綻する。最初はひどくよそよそしいが、個人的な話をすると急速に接近し、恋愛感情や肉体関係に走ってしまう。いうようなことが起こりがちです。傷つきやすく、ネガティブな反応をしやすい愛着障害を抱える人は、ストレス耐性が弱く些細なストレスに対しても、ネガティブな反応を起こしやすいと言われています。ネガティブな反応は2パターンあります。自分自身に向かって、自傷行為などに走る場合があります。ストレスが自分自身に向かい、鬱や不安になるストレスの攻撃反応が自分へ向いた場合の典型的なものが、うつや不安です。自分を責めて落ち込んだり、悪い結果を予想して不安になったりするのです。感情を抑えがちな人や、我慢強い人に多い傾向かもしれません。傷つきやすく安全感が脅かされやすいという傾向があります。いうような疾患になるリスクも愛着が安定している人より高まります。愛着障害から広がった負のプロセスがそのそうな疾患として現れている可能性は大いにあります。相手との関係性を壊す方向へ作用する効果しかない怒りのことです。相手を否定したり攻撃したりはしません。敵意や憎しみや怒りは個人に対してではなく、問題に向けられます。いう怒りは、人間関係を壊さず、むしろ強化し、問題解決にも役立ちます。不安定型の愛着形成を持つ人の怒りは相手そのものに向けられることが多くなります。相手を精神的、肉体的に痛めつけたり責めたりして、傷つけてしまうのです。いう怒りは人間関係そのものを壊してしまう方向へ作用します。このような、問題解決はせずに相手との関係を破壊する効果しかない怒りを「非機能的怒り」と呼んでいます。不安定型の愛着スタイルの人は、失望、怒りを感じると、友人に対して否定的な行動が増え、(提案を話し合わずに却下するなど)安定型の愛着スタイルの人はそのような傾向はなく、むしろ友人に対して否定的な行動は減ったという結果が出ています。目的達成という建設的な方向へ向けられたということです。傷ついたことに長く囚われやすいことが挙げられます。水に流してしまえば済むことも、どうも気が収まず、囚われてしまうのです。そのことに過剰反応しやすく、思い込みが激しいという特性もあります。相手の意図を過剰に解釈して傷つく相手の感情に巻き込まれやすいということが起こります。過去に優しくしてくれた人と似ていればそれだけで自分の中で理想化してしまうという両極端なことも起こり得ます。自分の中の記憶や過去の存在に重ねてしまい、思い込みが激しくなるのです。全か無になりやすい愛着障害を持っている人は全か無の極端な認知になりやすいと言われています。自分が嫌いな人にもいい点があるというのがなかなか認められない0か100、白か黒で捉えてしまい、ほどほどな塩梅での解釈が難しいといった点が挙げられます。このような傾向は人間関係を長く維持することを難しくさせます。部分で分裂した関係や視点で捉えがちで、物事を全体像で把握することが苦手です。今この瞬間の快不快、居心地というような世界で生きているということです。子どもがとても危険なことをして、お母さんが涙を浮かべながら叱っているとしましょう。自分が◯◯をする=叱られるということは条件付けができるのでわかりますが、どうして自分の行動が叱られたのか?なぜお母さんが涙を浮かべているのか?ということを理解することはできません。「自分が危険な行動をしたからお母さんが悲しんでいる」ということがわかります。真の反省や行動の制御につながります。浮気などもそうですね。その場の部分的な認知でしか捉えていないと今この瞬間の快楽的な自分の行動が自分のパートナーが知ればどう思うだろう相手のパートナーが知ればどう思うだろうということを認知・行動の制御ができずズルズルと関係を持ってしまうのです。「共感性が育っているかどうか」と言い換えることができます。相手を心から思いやることが苦手な人が多いのです。「もう信用しない」などという相手を全否定するような思考になりがちです。意地っ張りで、こだわりやすい愛着障害の特性の1つとして過度に意地を張ってしまうというのがあります。自分にとって不利益になるとわかっていても止められないのです。先ほど紹介した「非機能的な怒り」と同じような意味で「非機能的な執着」といいます。同じようなことを繰り返しするのです。気持ちを切り替えるということが比較的容易にできますが、そういう柔軟性は安心できる安全基地のある環境の中で発達していく力です。自分にこだわることで自分自身を保とうとします。子どもも同じようなスタイルを身に付けてしまいやすくなります。天邪鬼な反応が見られるようになります。「甘えたい気持ちを我慢すると反抗したくなる」という風に本当は素直になりたい気持ちがあっても抵抗してしまうのです。これは愛情を奪われたことに対しての「無意識の怒りの現れ」とも言われています。愛着は発達の土台でもあるのです。そのため、愛着障害があると発達の問題も生じやすくなります。問題対処など様々なものがありますが、その1つに【課題やストレスに直面した時の対処能力】が挙げられます。自分一人では手に負えない出来事に対峙すると助けを求めたり、相談することがスムーズにできます。愛着に問題があるとそれがうまくできずに極限まで我慢したり、自力で対処しようとして結果的に潰れてしまうということが起きやすくなります。勉強や仕事などでも目標に向かって努力しようとする意欲がわきにくくなります。愛着対象者から否定されたり関心が乏しかった子どもはそういう前向きな気持ちを持ちにくくなるのです。同じように発達障害と診断されることが多いです。愛着形成はそれほどの影響力で子ども今後に関わっていくほどの力があるということです。社交的で人が好きという遺伝子を持って生まれてきてもその後の環境次第では、人嫌いになって成長していくことも多いにありえます。投げやり、無気力になりがちです。最初から諦めがちです。そのため、本人の気がつかないうちに自分の可能性を狭めていることも多いのです。愛着障害の改善とともに一気に能力が開花したという例もいくつかあります。キャリアの積み方も場当たり的になりがち社会でのキャリアの選択や積み方にも愛着が影響を及ぼしていることがあります。長すぎていつまでたっても決められないというのも困りますね。自分がした選択への満足感が低いということが多いと言われています。「傷つきやすくストレスに弱いが安心できる安全基地を持ちにくい」という傾向があるため、そういう状況で自分を支えていくために何らかに依存して自分を保とうとします。ギャンプル、ドラッグ、買い物、アルコール食べること、性行為、恋愛などが依存しやすい対象になります。真に信頼できる自律的な関係ではなく、麻薬的な依存的な関係性になりやすくなります。真の信頼関係を与えてくれるものではありません。愛情を物やお金という代用品で補おうとすることがあります。万引きしたものを部屋に溜め込んだり、過食して食で満たそうとする背景には愛着障害がある場合が多いのです。愛着障害のある人にとってはより一層の試練になりやすいと言われています。慣れ親しんだ人と離れ、見知らぬ環境でやっていく際に情緒不安定になる失敗を恐れ過度に防衛的になってしまい、実力が発揮できないというような問題も同時に抱えてしまうことが多いからです。子育ては大きな課題になりやすいと言われています。根っから子どもが好きじゃない、関心がない子どもはとても好きだけれど、うまく愛せないと大きく分けると2パターンあります。孤独や満たされない思いを紛らわそうとするのです。なると子どもは親に縛られ、自律することが妨げられます。不安定型の愛着パターンを持つ場合は様々な症状や悩みを抱えている場合が多いという話をしました。生後2歳頃までの関わりがその人の一生を左右していくほどの大きな影響を持つのが愛着です。仕方がないことでもあり、誰かが悪いという話ではありません。愛着障害を起こした=愛情がなかったと直結する話でもないからです。私の愛着は安定型ではありませんでした。人も自分も信用していないというような生き方をしていましたが、だから、私のお母さんは愛情がなかった人なのか?というと、そんなことないんですね。今も色々と気にかけてくれています。愛着形成が不安定になることはよくある話なのです。子どもの脳や発達、心の形成などの知識を得る自分自身のコンディションを整えて、心のゆとりを持つ子育てを一緒にしていく相手(パートナー等)としっかり関係を結ぶなど、関わっていく側のコンディションを整えることがかなり大事になるのですが、これが意外とうまくいかず、心のゆとりがなくなってしまったりするんですね。この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。子育てお役立ちコラム配信(週1回)リアルタイムオンラインセミナー(月1回)代表が動画で質問に回答(不定期)※配信周期は変更の可能性がありますパートナーとの関係性がよくなっていくためには?子どもの本来持つ力(潜在能力)が邪魔されずに発揮されるために大切なこと。これまで私が経験してきたもののなかから子育てをしていく上で役立つ知識や体験を包み隠さず話しています。お母さん自身が楽しみながら子育てをしていくためにぜひお役立て下さい。【愛着】愛着が人生の幸福度を決める。STAFFSmileHouseスタッフの妙加(たえか)です。仕事に追われつつドタバタと記事を書いていますが、がんばって子育てに役立つ情報を更新していきたいと思っています。心の知識2019.12.28【共依存】なぜ依存し合ってしまうのか?特徴的な関わり方と傾向RECOMMENDこちらの記事も人気です。古き良き日本人の心のあり方と教育に興味を持ち、それを更に探究したく早稲田大学の日本文学専修に進む。卒業後、子どもの時からの夢だった教職に就き、約17年の教員生活では、学級経営や教科経営、部活動の指導や、教務主任や研究主任として、組織のマネジメント力の強化、「生きる力」を育む教育、教育課程の研究と実践に力を入れてきた。教職を退職後は、メンタルトレーニングのトレーナー、心理カウンセラー、心理セラピストとして、一人ひとりの個性を尊重し、その魅力を最大限に引き出すサポートをしてきた。その後、自らの結婚、出産、育児の体験も加わり、以前から自らのテーマとしてきた「生きる力」の育成の重要性、母親へのサポートの重要性への想いを更に強め、「母親と子どもの心を育てる」ことに力を注ぎたいと、2016年にSmileHouseの代表となる。