※画像あり※便秘に悩む24歳女性。「ビフィーナS」の体験談を口コミ※画像あり※便秘に悩む24歳女性。※画像あり※便秘に悩む24歳女性。私の悩みは便通不調からくるお腹の張りを気になります。身体に良い、便通に良い、と聞けばヨーグルトを食べてみたり、納豆を食べてみたり、と色々試したりはしていましたが改善の兆しは見えていませんでした。Aid(ヘルスエイド)から出ているビフィーナS(スーパー)というものを実際に使って自分の体調変化について解説してみようと思います。変化がなければ効果なしというスタンスで飲んでみますね。森下仁丹オンラインショップで頼みました。注文してから3日で到着です。予想よりも早かったのでびっくりでした。ビフィーナSあけてみます荷物の中身です。中に入っているものは、お買い上げ明細書、挨拶、お得な定期お届け便の紹介、ビフィーナについての紹介の冊子、おなかチェックカレンダーと商品です。1ヶ月分30包入っていました。やって数えてるんですかねw想像も付かない数字です。中をお皿に出してみますと、こんな感じになります。粉状なので飲みにくいことはありませんでした。白い小さな粉と少し大きめの黄色い玉の二種類が入っています。どんな味がするのだろう?とそのまま飲んでみると小さい粉は口に入れた瞬間に溶けました。黄色い玉は溶けずにずーっと残っていました。お薬を飲むようにそのままお水でゴクリ。味は少し甘いような感じでレモン味、美味しかったです。おなかチェックカレンダーなんて物がありました。毎日、ビフィーナSを飲んだかどうかのチェックと便通の具合、食生活についてなどを記入していきます。毎日書かなきゃ!と思うと、飲むのも忘れ防止にも役立ちそうです。飲み忘れないようにするためには、朝起きてすぐ、就寝前など時間を決めて飲むのが良いそうです。基本的にいつ飲めば良い、というのは決まっていないみたいなので、私は忘れないように朝ご飯の時に飲むように決定。このチェックカレンダーの裏には、「良い腸内環境を保つために、心がけたい6つのこと」も書いてありました。プロバイオティクスの摂取、バランスの摂れた食事、食物繊維の摂取、規則正しい生活、水分を多く摂る、運動と睡眠です。※プロバイオティクス:生きた微生物で腸内フローラを整える食品。便通改善でビフィーナ以外でも気をつけたのは、朝起き抜けに水をコップ1杯飲むことです。食物繊維をしっかり摂ることと朝食は抜かないということを意識してチャレンジしてみました。ビフィーナ開始初日まずは朝に飲んでみます。この日は、嬉しくも何ともないいつも通り(?)、便通はありませんでした。