「108回太陽礼拝」行いました。全員一緒のカウントではなく、個々のペースで108回行うマイソールスタイルです。1年を振り返り、来年の抱負を含めてのマイテーマを聞いてみました。Shortlinkケン先生WSのフライヤー完成!!とても見やすくシンプルです。Hanaちゃんが丹精込めて作成しました。ありがとうございました。大地から身体を押し上げるブリッジとは違い、等身大の高さから大地に降りていくバッグベンド。背後に頭が下がる事はとても怖いです。プール、足から入るのは平気でも飛び込みは怖いです。忘れられない日となりました。[...]2014年1月〜レッスン料金改定となります。Shortlink師走に入って忙しなくなってきましたね。体調の方はいかがですか?寒い時は身体を温めるのにエネルギーを使います。過ごしやすい季節より、疲れやすく免疫力が低下ぎみになります。ケンさんマイソールWSに向け、皆さん気合?気持ち入ってます。オープンデーの今日は、かねてからのご要望にお応えしてキール作りです。作り方はとても簡単です。焦がさないように常にかき混ぜます。プラサリッタパドッターナアーサナC...床までの距離確認です。そのほかのアーサナバランスチェックしてみてください。