俺はお前がここを見るのを見たぞラッキースケベマッスルやる事がないので筋トレを始めました。コース走行用のストレッチと体幹トレーニングを兼ねたプランクってやつ。トレーニングにジムなんて必要ねぇんだよ!そんなのはしないヤツの言い訳よ!で、このプランク、相当キツイんですよ、こりゃ痩せるわってくらい※決して太っていません。職場の女性陣に1日30秒で絶対痩せる!って触れ回ったら、それってどんなのー?と聞かれるのでいざ実践。「この上乗れるー!」と背中に女子の尻の柔らかみを感じるなど。“どうです、物は試しにやってみません?”と実際にやらせ“あーダメダメ、背中が上がってる、ほら足はもっと真っ直ぐ”と合法お触りが出来るなど。プランク、オススメです。超自由クラフトセージバイクで一服MadaMada服装第一主義kou@レースブログひとりでできるもんろじっくぱらだいすwoodstockのブログ往き先は何処でも良い。