激ヤス!激ヤセ!モヤシとひき肉の超簡単カレー炒め2016年7月21日レシピダイエッターの味方、主婦の味方、栄養たくさんで、言うことなし。いった素材は、やはり、時短料理で時間も味方にしちゃいましょう。最近ちょっと話題になっています。手間いらず、簡単調理、火を使わないので夏場の料理にぴったり。続きを読む激ヤス!で、激ヤセ!を目指せ。「もやし」と「きつね」のチャンプルー2016年7月5日レシピ油揚げで「カリカリ細切り」を作って、もやしを投入。卵でとじる「モヤシキツネちゃんぷるー」。色合いは地味でも、滋味満タン。美味しいので舌も満足。優しい麻婆らない豆腐ズッキーニが主役の鉄鍋アヒージョfacebook糖質制限メニュー投稿所プロフィール調理師・利酒師・ITコーディネータ。本業はITコンサル、システム開発、WEB制作、研修講師など。外資系メーカーを退職・独立起業した時に、昼IT、夜居酒屋マスターの2重生活に。現在は、IT業務のみ。