service忙しいミドル世代、より健康を意識するシニア世代、それぞれのライフスタイルに合った健康ライフをサポート40代を過ぎたら、パーソナルで行う生活習慣病予防トレーニング寿命をまっとうするまで健康に。出産、介護など...いろいろな経験を通して、自分の未来について思いをめぐらすことが増えてくる30代後半から40代のミドル世代。大きな不調はないものの、身体のことが段々と気になってくる人も多いのではないでしょうか。身体の変化や症状をより自覚することが多くなり、生涯現役でと健康への関心が高まる50代や、親世代から自分自身の介護問題に意識がスイッチし始める60代以降のシニア世代。ライフスタイルの基盤でもある健康に不安を抱える人も増えてきます。ミドル世代もシニア世代にも、共通する思い。「寿命をまっとうするまで健康で」ということ。今からできることは?生活習慣の改善サイクルには、始まりも終わりもない健康は、食事や運動、睡眠といった日々の積み重ねの結果。日々どう過ごしてきたかが、健康寿命に大きな影響を与えています。明らかな暴飲暴食や不規則な生活を送っている人だけでなく、ごく普通に生活をしている人でも、知らず知らずのうちに病気を招くような日常を送っている人も少なくありません。誰もが生活習慣を整えることが、健康につながることは、知っています。「健康のためにジム通いをはじめたが続かない」「流行りの食事制限をしてみたけど、逆に不調になった」「忙しくて無理」「何から始めたらよいかわからない」といった人のほうが、多いのではないでしょうか?でも、それは普通のこと。人にはそれぞれのライフスタイルや、性格的な特徴もあります。個人のライフスタイル、性格に適したやり方、何よりミドル・シニア世代には、無理せずその人なりのペースでとにかく「継続」していけることが大切です。LABでは、「コンディション診断」と「カウンセリング」を通して、複合的に判断し、あなたにマッチした「ワークアウト」や、生活習慣改善のヒントとなる「ワークショップ」などの改善サイクルを実践していきます。このサイクルを繰り返し継続していくことで、そしてセルフマネジメントをできるようになっていただくことが、健康長寿の未来につながっていくと考えています。LABのおすすめコースです。プランをご提案し、サポートしていきます。生活習慣の改善は、セルフケアがあってこそ。サポートしていきます。ご夫婦、ご友人などペアセッションも可能です。「ワークアウト体験」をプラス!40代から50代に差し掛かってくると、多くの人がカラダの変化を感じ始めます。この40代からの過ごし方。自分のカラダの状態を把握しましょう。ワークアウトを体験いただけます。アウト提案を行なっていきます。Body診断★40代からの健康は、美しい姿勢と若々しい血管からカラダのゆがみ・血管の老化度をチェック。イライラするなど自律神経への影響など、さまざまな支障を生じさせます。美しい姿勢と不調のないカラダを目指します。徐々に血管の老化が進んでいきます。影響する人間の生命線。ことが何より大切です。