運動音痴でも好きなスポーツがあると思います。真剣に取り組むとしんどいので、仲間を作って勝負しながら楽しんで遊びましょう。・キャッチボール・ロッククライミング・エアロビクス・などなど上記は、私が好きなものばかりを羅列していますが、まだまだあるでしょう。繰り返しになりますが、自分の好きな体を使う遊びを見つけて、楽しんで遊べばいいんです。つまんなかったり、疲れたららやめてください。当たり前の話をするようですが、だんだん上達するにつれて、あまり疲れなくなってきます。楽しければ疲れを忘れて遊ぶ子供のように没頭するくらいの遊びが見つかるとBestです。体を動かした夜はいつもより早い時間に眠くなりますので、たっぷり寝て次の日が快調。疲れない体が出来上がってきますし、(科学的にはわかりませんが)集中力がアップします。本題の、苦労して痩せるより精神的にも超健全!!このように、ビジネススタイルだけでなく、ライフスタイル全体に好循環が生まれます。この辺は自分にも言い聞かせますが、週に1~2度だけでも組み込むと、あっという間に人生が楽しくなるはずです。嗚呼、遊びって素晴らしい。追記:何か一つでも楽器ができると、なお人生が楽しいと思うんだけどなぁ。あと英語ができたら最高。byスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。