「口臭がドブやうんちのにおい!」というお悩みを解決するため、口臭の原因と対策を解説します。口臭の原因の約90%はお口のトラブル(舌苔・歯周病など)によって引き起こされます。菌のかたまりである歯垢プラークは、なんとうんちよりも細菌の濃度が高いと言われているのです!あなたの口、ドブやウンコの臭いがしてたわよ!よめちゃんサンツォすみません...。;∀;)そんなこんなで、筆者はこの2年間、口臭についてさまざまな研究を重ねてきました。結果的に20種類以上の口臭対策を実際に試し、その効果をみずから体験してきました。筆者が自腹をきって試してきたさまざまな方法のなかから、口臭を89%改善させた方法を紹介したします!※89%改善とは、筆者の口臭をコニカミノルタ社の臭気計測デバイス「KunkunBody」にて計測したところ、「83」→「9」に匂いレベルが改したことを表現しています。おすすめ口臭対策-比較一覧表タップできる【目次】1.口臭の原因は細菌のガス2.口臭には6つの原因がある3.口臭の90%は口のなかが原因!3-1.歯みがきで歯周病ししゅうびょうを防ごう!3-2.口臭を治すなら舌苔ぜったい対策を!3-3.膿栓のうせんと膿汁のうじゅう3-4.虫歯も口臭の原因に!4.口臭を治すには?4-1.舌をキレイに掃除する4-2.薬用スプレーで舌を殺菌4-3.正しいハミガキをする5.口臭対策|比較一覧表6.口臭が89%改善!おすすめランキングBEST31位|フレピュア2位|ブレスマイル3位|オーラクリスタ―・ゼロ7.「においの種類」で口臭原因がわかる?8.口臭のチェック方法は?8-1.口臭外来で診断してもらう8-2.唾液だえきの臭いをかぐ8-3.歯/歯ぐきのにおいをかぐ8-4.扁桃腺へんとうせんのにおいをかぐ8-5.口臭チェッカーで計測する9.まとめ|口臭の原因/予防方法1.口臭の原因は細菌のガス口臭の原因は口やノドから発生するガスです。このガスには口臭ガスとよばれる揮発性硫黄化合物きはつせいりゅうかかごうぶつ(VSC)という成分が含まれています。これが「ドブのにおい」「うんこくさい」と言われるニオイの原因なのね!よめちゃんこの口臭ガスは口のなかの細菌がつくっています。口腔領域の疾患には約半数以上の症例に嫌気性菌が関与しているとする成績が得られた。各疾患共50%前後で著しく高率に或は低率に分離される症例はなく,疾患の全てに平均的に嫌気性菌が関与しているとする成績であつた。口のなかにはおよそ500~700種類ほどの細菌がいますが、口臭の原因となるのはおもに歯周病菌ししゅうびょうきんなどの嫌気性細菌けんきせいさいきんです。食事の食べかすや細胞の死がいなどのたんぱく質を細菌が分解することで口臭ガスが発生するのですね。サンツォ細菌は唾液だえきにまじっていて、口のなかが乾燥かんそうすることで気化きかし、空気中にニオイを発散させるんだよ。筆者がもっとも効果があった口臭タブレット。公式サイト2.口臭には6つの原因がある口臭は生きていれば誰にでもあるもの(生理的口臭)と病気が原因でおこるもの(病的口臭)があります。歯周病や虫歯などの口の病気や身体の病気、体調の変化がおこることで、口臭が強くなることがあるんだよ。胃/腸などの病気が口臭の原因になるこのなかでももっとも注意すべきなのは、赤で表示した歯や口の病気です。口臭の原因の90%は口のなかにあるので、まずはここを対策することが大切なのです。「菌の巣となる歯垢を取り除くこと」の3つが日常的にできる口臭対策なんだよ。筆者がもっとも効果があった口臭タブレット。公式サイト※たくさんあって悩む場合は、とりいそぎ1位のフレピュアを試してみましょう。500円なのでコスパ抜群です!3.口臭の90%は口のなかが原因!たくさんある口臭の原因のうち、とくに歯や口のなかの病気が原因でおこる口臭が全体の90%以上を占めています。3-1.歯みがきで歯周病ししゅうびょうを防ごう!歯周病ししゅうびょうとは、細菌の感染によっておこる歯と歯ぐきの病気です。歯槽膿漏しそうのうろうともよばれます。歯磨きが十分でないと、歯と歯肉のあいだに白いネバネバの歯垢しこう(プラーク。歯肉が炎症をおこして赤くなったりはれたりします。歯周病が進行すると歯周ポケット(歯と歯肉のあいだにできる深いスキマ)ができます。歯周ポケットのなかには歯垢や歯石しせき(歯垢がかたく固まり石灰化したもの)がたまって、細菌が増殖しさらに症状を悪化させてしまいます。サンツォ歯周病になると歯ぐきから出血したり、血に膿うみがまざってひどい口臭になるんだ!口から血生臭いちなまぐさいにおいがするひとは、だいたいこれが原因なのよね!よめちゃん歯周病の原因である歯垢は、毎日の歯磨きはみがきによるていねいなブラッシングで除去してください。歯磨きこそが口臭を治すためのもっとも効果的で基本的な対策なのです。体の内外からダブルで消臭し、抗がん剤にも利用されるポリグリタミン酸を使用されています。公式サイト3-2.口臭を治すなら舌苔ぜったい対策を!口臭の原因となる細菌が数多くたむろしている場所、それが舌苔ぜったいです。舌苔ぜったいとは舌したにすみついた細菌や汚れなどがたまり“コケ”のようになり、舌の表面が白くなってしまう状態です。舌の表面にはヒダヒダの突起とっきがたくさんあり、ここに食べかすや細胞の死がいなどがたまり、細菌がたくさん繁殖はんしょくした結果、舌苔をつくるのです。』を使ってたんだよ!▲薬用オーラクリスター・ゼロ口臭ガスの発生源となる細菌を直接的に殺菌しますので、大きな効果が期待できます。公式サイト3-3.膿栓のうせんと膿汁のうじゅう膿栓のうせんや膿汁のうじゅうも口臭の原因となります。人間ののどにある扁桃腺へんとうせんにはたくさんの穴があります。口や鼻から入ってくる細菌・ウイルスをやっつけようとこの扁桃の穴から免疫物質めんえきぶっしつがでるのですが、そのときにできる菌やリンパの死がいなどが扁桃腺の穴につまり固まってできるのが膿栓のうせんです。「臭い玉においだま」ともよばれていて、白っぽく米粒大の大きさなのよね。よめちゃんサンツォ膿栓のうせんをつぶすととても強烈な悪臭で、これが口臭の原因になることがあるんだよ。膿栓や膿汁は、イソジンなどの殺菌効果のあるうがい薬で予防することができます。食べもの・飲みものの糖分を栄養にして酸さんをつくりだします。この酸が歯の表面のエナメル質をとかして穴をあけます。これがいわゆる、虫歯のはじまりなのね。よめちゃん虫歯によってできた穴には食べかすがつまったり歯垢がたまるため、細菌の温床おんしょうとなり口臭ガスを発生させます。虫歯が進行すると歯髄しずい(歯の神経)が腐ってしまいます。歯の神経が腐ると強烈な腐敗臭ふはいしゅうを発生させるようになります。歯根しこんに細菌がはいると化膿かのうして膿うみがたまるので、これも口がくさい原因となります。虫歯の原因も歯周病とおなじく歯垢しこうです。虫歯にならないためには細菌のすみかである歯垢を歯みがきで取りのぞくことがもっとも有効な対策です。体の内外からダブル消臭!抗がん剤にも利用されるポリグリタミン酸を使用する筆者イチオシの口臭予防タブレット。公式サイト4.口臭を治すには?ここからは口臭を予防/治す方法を1つ1つもう少しだけくわしく説明しようと思います。4-1.舌をキレイに掃除する口がくさい原因としてもっとも多いのが舌苔ぜったい(細菌やよごれが舌の表面に付着して白いコケ状になること)ですので、あたりまえですが舌をキレイにして細菌を増やさないようにすることが大切です。おすすめの舌ケア方法は次にご紹介します。この製品はスプレーによって細菌自体を消毒・殺菌することで口臭の発生元そのものを取り除いてしまいます。実験結果によると口臭菌の99.7%を殺菌できることが確認できています。舌苔だけではなく、歯周病など口全体の殺菌につながりますので、とてもおすすめですよ。口のなかをキレイで清潔せいけつな状態に保ちます。ハミガキはもっとも重要な口臭対策なのです。ハミガキ粉はなんでもいいわけではなく、しっかりと効果・効能が実証されている商品がおすすめです。正しいハミガキの方法を知っているひとって、実はそんなに多くないんですよね。回数よりも丁寧に時間をかけてみがくプラークが硬くならない食後30分以内に毛先が開かないくらいの軽い力でみがく1~2本ずつ、小刻みにみがくみがく面に歯ブラシを垂直にあてる鏡でみがいている部分を見ながらやる歯と歯の間、歯と歯ぐきの間を重点的に歯ブラシは毛先が開くと40%効果が落ちる歯ブラシは1か月1度のペースで交換するこれらの正しいハミガキ方法を実践し、習慣化しましょう。僕は数年前から口の臭さについて勉強をはじめ、この2年間で50種以上の口臭対策アイテムを実際に使ってきました。僕自身が効果を実感できた方法を紹介させていただきます!いっぱいあって悩むわ...。◎薬用歯みがき粉とエチケットサプリのセット。1本(1か月分)いろいろあって迷うと思いますが、どんな人にもオールマイティに効果があるのは下記の3つの対策です。体の内外からダブル消臭!抗がん剤にも利用されるポリグリタミン酸を使用する筆者イチオシの口臭予防タブレット。「口のにおいが改善した!」と効果を感じたおすすめのアイテムをランキング形式で紹介いたします。僕はこれで口臭が89%改善しました。※口臭の改善は、コニカミノルタ社の臭気測定デバイス「KunkunBody」を使用して検証しています。」はエチケットサプリランキングで第1位を獲得。2年で100万袋を販売した口臭予防の鉄板アイテムです!「なた豆」「ポリグルタミン酸」を配合し、口のなかのネバネバや食事臭などのにおいを速攻でケア。「シャンピニオン」「乳酸菌」「デオアタック」などの成分で、体内からにおいをケアします。体の内外からダブルで消臭する、筆者イチオシの口臭予防サプリです!公式サイトで購入しかもフレピュアはコスパが最強!通常価格3,990円のところ、今ならたった500円(87%OFF)にて購入ができます!他の口臭予防アイテムとくらべても、もっとも金銭面の負担が小さい方法と言えます。柿渋エキス、ラクトフェリン、緑茶エキス、シャンピニオンなどさまざまな臭いケア成分を配合。センスピュールやデオアタックなどの新成分も新たに追加!一時は人気のあまり欠品があいつぎ、新聞にも掲載されたほど。日本が誇る高品質の証「PAVONE」では、健康食品部門で銀賞を獲得している実力派です。在庫が残っているうちに、ぜひ試しておきたいですね。」は、舌にさっと吹きかけるタイプの口臭予防スプレーです。こなす超万能な口臭予防アイテム。筆者自身も効果を実感しているおすすめの消臭グッズです!公式サイトで購入7.「においの種類」で口臭原因がわかる?口臭のにおいの種類によって、なにが原因で口臭がおこっているのかが判別できるって知ってましたか?私は冒頭にも書いたとおり「口がドブくさい」と妻にいわれていました...。私の知り合いには、5歳になる娘に「パパ、生ごみ食べた?」と聞かれて思わず泣いてしまったかわいそうな方もいらっしゃいます...。このほかにも、世の中では「うんこ」「ザリガニ」「酸すっぱい」「ツンとする刺激臭しげきしゅう」「リンゴの腐ったにおい」...などさまざまな表現で例えられています。(どうでもいいですが、ウンコとザリガニって嫌ですね...)もちろんにおいの感じかたは人それぞれなので参考程度ですが、ちょっと気になったので下記ににおいの種類ごとの口臭原因をまとめてみました。歯周病などが原因の膿(うみ)のにおい。歯みがき時に血がでていれば間違いない。可能性は低くなるが、膿栓・膿汁などのどが原因の場合も。鼻から膿のにおいがする場合は蓄膿症(副鼻腔炎)の可能性が高い。虫歯が進行すると歯の神経が腐って腐敗臭がする。ドブのような膿のにおいが混じることも多い。銀歯のなかで虫歯(二次カリエス)が進行している可能性も。歯垢(プラーク)のにおい。歯みがきが十分でない。舌が白くなる舌苔(ぜったい)の場合も。緊張やストレスで口が乾くとニオイが発生する。糖尿病に特有のアセトン臭。肝硬変や肝臓がんなど、肝臓の病気を疑う。肝機能の低下で悪臭成分が分解されないため。腎臓の病気の場合は、腎機能の低下で体内にアンモニアが残り呼気に混じる。ガスが血液に溶けて肺にはいり、息にまじることがある。がんなどの呼吸器系の病気の疑い。咳やたんがあれば要注意。胃炎、胃潰瘍、胃がんなど消化器系の病気の可能性もある。次のような方法で口臭をチェックすることができます8-1.口臭外来で診断してもらう「口臭外来」とはその名のとおり、口臭の治療を専門におこなうクリニックのこと。ふつうの歯科では歯科領域の診察・治療しかできませんが、口臭外来では歯科領域以外の分野もふくめて診察をおこなってくれます。口臭外来では専門医が直接鼻でにおいをかいだり、専用の計測器をつかってにおいを計るため、もっとも正確に口の臭さをチェックすることができます。渋谷にある口臭外来「バイオクリニック東京」8-2.唾液だえきの臭いをかぐ自分で口臭をチェックする方法としては、指やガーゼなどで舌の表面をなぞり、唾液のにおいをかぐという方法もあります。前述のとおり口臭の原因でとても多いのが舌苔ぜったいなので、舌に付着している唾液のにおいをかぐのがもっとも手っ取り早いといえます。8-3.歯/歯ぐきのにおいをかぐおなじく、口がくさい原因として多い歯肉炎や歯周病をうたがうならこの方法です。指やガーゼなどで歯や歯ぐきをぬぐいにおいをかいでみてください。8-4.扁桃腺へんとうせんのにおいをかぐ扁桃腺のにおいも自分でチェックすることができます。苦しいですが、口の奥、のどの入り口にある扁桃を指でなぞりにおいをかいでみてください。膿栓のうせん(膿がかたまってできた臭い玉)や膿汁のうじゅう(臭い粘液)があるばあいは、悪臭がするはずです。膿栓などができている場合は指でぬぐうまでもなく、鏡でのどの奥を見てみればわかります。白いプツプツみたいなものができていたら、それが膿栓です。専用の口臭チェッカーを購入してチェックするのがよいです。おすすめなのはコニカミノルタ社のKunkunBodyという体臭測定デバイスです。こちら口臭の他にも、足のニオイ・頭皮のニオイ・脇のニオイなどなど、さまざまな体臭をチェックすることができます。僕も購入しましたが、精度もかなり正確です。口臭の正しい測定のため、こちらのKunkunBodyを検証に利用しています。タイトルと冒頭にもある「口臭が89%改善」というのは、このデバイスを使って測定した結果です。僕が実際に購入して使ってみた感じでは、あまり精度が良くない感じがします...。同じタイミングで何回か計測してもバラバラな結果が出たりして、ほとんど役に立ちませんでした...。最後にもういちど、筆者がさまざまな口臭対策を試してきたなかでもっとも口のにおいを改善できた方法をまとめておきます。体の内外からダブル消臭!抗がん剤にも利用されるポリグリタミン酸を使用する筆者イチオシの口臭予防タブレット。公式サイト※たくさんあって悩む場合は、とりいそぎ1位のフレピュアを試してみましょう。原因を知り正しい予防や治療をおこなうことで、その多くは治す(口臭をおおきく軽減させる)ことができるのです。今回ご紹介させていただいた内容をぜひ実践し、生活習慣の一部に取り入れていってください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。頭皮の臭いは「皮脂」と「細菌」がおもな原因。...美容/エチケット【鼻毛ワックス脱毛】一瞬で大量に!痛み・危険のないコツを徹底解説どうも、鼻毛脱毛研究家のSanzzo(サンツォ)です。41歳、彼女募集中です。...美容/エチケット【いびきの原因と対策】92%改善!こんなグッスリ眠れたのは何十年ぶり!?ここ10年くらい、ず~っといびきに悩まされてきたんです。美容/エチケット全記事一覧サイト内検索このブログを運営している人Sanzzo|サンツォブログ歴6年、Webマーケティング歴15年の脱力系副業ブロガーです。借金地獄のどん底から這いあがり、ブログ一本で月収300万円を稼げるようになりました。現在7つのブログを運営中。この『ブログ部』では、主にブログやアフィリエイト運営、アクセス&収益UPのコツ、SEOやWordPressのノウハウ等をまとめています。【無料ブログ】はどれを選ぶべき?おすすめサービス徹底比較(2019年最新版)【新カースト制度】日本人を年収・職業で12階級に仕分けてみた。