昨日の続きをするから・・・・。時計を見るとまだ9時半だ。快くパソコンを使わせた。同時にゲームを楽しんでいた。今朝もその続きらしい。こんな時は暫くの間は好きな様にさせておくのだ。ある程度時間が経って堪能したら自ら「終わったよ~~。」と、2階に上がっていく。私は今朝は涼しかったので溜まっていたアイロンをかけ続けた。アイロンが終わるのと殆んど同時に孫のパソコンも終わった。「お昼からはばーばがパソコンを使うからね~~~。今年は孫娘が中学生になり、夏休みはクラブが有るとかで暫くは動かないようだ。毎年は息子と二人なので夕食を作るだけで、あとは自由に時間が使えていたのだ。孫息子が夕方もやってきて、「少しだけ・・・。」と言いながら7時半まで使っていたのだ。「お休み~~」この分だとパソコンを乗っ取られそうだ!!明日は何かのルールを作らなければ!!ご訪問有難う御座います。お帰りにポチッとお願いします。純サンクスアイ~日本の農業を変え、世界の食を正します~あなたも一緒に日本の食育に貢献しましょう!詳しくは下記のサイトをご覧になって下さい。(Wed)先週の土曜日の事、キッチンバサミで出汁昆布を切っていたら突然カクッとなった。変だなあ~~と思いハサミを見ると2つに分解していたのだ。!!ハサミが壊れるなんて思ってもみなかった!!すぐに直そうと思い色々触っても直らない。一度外れるとどうしようもないのだ。今日は100円ショップに行きキッチンバサミを買ってきた。せん抜きとくるみ割りが付いていて便利そうだ。(実際にはくるみ割りは使いそうもないのだけどね・・・。)ついでに紙切りバサミも買ってきた。今まで使っていたのは、孫が2歳半から使っていた小さいハサミの払い下げだったのだ。歳とともに親指の関節が太くなって使いずらかったので、今回は思い切って大きいハサミにした。左右の穴が対象なのでこれなら急ぐ時でも迷わなくて済む。(ぼけてきた時の事だけどね・・・。)明日はこのハサミの使い心地を試しますよ~~。ご訪問有難う御座います。お帰りにポチッとお願いします。私は7月8日に帰国した。早めに里帰りをしたのだ。8月の末に夫が夏休みを兼ねて帰国したが、例によって「また2年延ばすことにしたから・・・」というのだ。延ばし延ばししている間に、とうとう9年が過ぎたのだ。定年まで香港で過ごすことにしたみたいだった。その上定年後の勤め先も考慮に入れていたみたいだった。本人が良ければ私はそれに従うしかなかった。数か月ごとの香港への往復は大変だった。傍から見ている友達は「遊びに行けて羨ましいわ!」というが実際は大変なのだ。動くたびによけいな出費が掛る。子供たちもいつも落ち着かない状態だ。と中国までゴルフにでかける。費用は日本の1/10ほどだそうだ。腕を上げて年間数回トーナメントで優勝をする。練習のために一人でゴルフ場に行くと、時々プロの中国の選手とグループになるらしい。そんな時は嬉しくてそのプロの選手に色々指南を受けるみたいだ。テレビのトーナメントを見ていると、たまに「この前この選手とプレイしてきたよ!!」とすごく嬉しそうに話してくれる。そんな状態だから香港を離れたくなかったのだろう。単身異国で過ごすのだから何かしらの楽しみが有って、それが励みになっていたのだと思う。私としては毎回の往復は大変ではあるが、夫が元気で働いてくれている事に感謝していた。帰国した夫は会社の同期友達とマージャンをするのが楽しみの一つだった。(画像お借りしました)僅か5日間ではあるが子供たちとよく話しをして、とても楽しそうであった。帰りは韓国の会社に立ち寄り、その足で香港へ帰って行ったのだ。お父さん、ご苦労様でした。ご訪問有難う御座います。お帰りにポチッとお願いします。いう事はありませんか?爪は健康のバロメーターとも言われるので、縦線が入ったら気になりますね。通常は心配ないのですが、場合によっては重大な病気のサインかもしれません。爪の縦線は基本的には心配なし爪の縦線は健康な人にも起こります。この縦線の正式な呼び方は爪甲縦溝(そうこうたてみぞ)といいます。基本的には必ずしも病気と結び付けて考えなくてもいいようです。大人の爪は、縦方向の線が入るのは普通のこと。血液の循環が悪い時やしもやけでも縦線ができる。(出典:http://tume.in)ただし、爪の色が白くて縦線が入っていたり、縦線の色が黒かったりしたら要注意。爪に縦線が入った時に一番に考えられる原因は「加齢」です。高齢の方に多いタイプの爪の縦線です。誰にでも見られる現象であり、ダイエットの影響でも爪に縦すじが出ます。健康上の問題はない場合がほとんどですので、心配ありません。(出典:http://tsume-byouki.net)加齢による爪の縦線は気にすることはありませんが、気になるようであれば保湿やエイジングケアなどをしてあげるといいでしょう。乾燥もひとつ誰にでも起こりうる縦線の原因は「乾燥」です。線が入りやすくなります。季節問わず乾燥肌の方の場合は爪に縦線ができてしまいます。内臓疾患が原因になっているかもしれません。肝臓や腎臓疾患が疑われる場合があります。縦線ができて割れやすくなります。爪がもろくなってはがれやすくもなるので、加齢の縦線との違いはわかると思います。肝臓機能に異常が生じると、爪の表面にしま状の縦の筋が出てきます。光のかげんで見えない場合、爪をいろいろな角度に動かしてみると、かすかに出ているものもよくわかります。(出典:http://www.geocities.jp)肝臓疾患の場合は、縦線以外に爪にも黄疸が出て黄みがかった色になることも。爪もお肌と同様に保湿のケアが必要なんですね。縦線が黒い色をしていたら、これは病気のサインとみてすぐにでも医師の診断を受けるべきです。成人のつめに黒い筋が入る場合も注意が必要です。筋が広がったり他のつめにも入りだしたら、皮膚がんの一種「メラノーマ」の可能性があります。(出典:http://blogs.yahoo.co.jp)メラノーマは悪性の皮膚がんです。発生するメラノサイト由来の悪性腫瘍である。正確な発生原因は不明であるが、表皮基底層部に存在するメラノサイトの癌化によって生じてくるのではないかと考えられている。皮膚に発生する悪性黒色腫は紫外線曝露と、足底に発生するものは機械的刺激と関連性が深いと考えられている。(出典:https://ja.wikipedia.org)爪の悪性黒色腫も日本人に比較的多くみられます。爪の縦方向の黒い線が初発症状の場合が多いですが、これは日本人では正常でもときに認めます。黒い線の幅が拡大する、爪のまわりの皮膚に黒いしみだしを認める、それらに伴って爪が変形してくる、という場合には悪性黒色腫を疑う必要があります。爪に黒い縦線を見つけたら、とにかく医療機関を受診することをお勧めします。爪の下にホクロに見える色調の変化があり、大きさが増大したり、出血を伴なう場合、悪性黒色腫を疑います。診断は腫瘍の一部を採取して細胞を顕微鏡で診断することが必要。悪性黒色腫は非常に進行の早いガンで、診断がついた時点ですぐに拡大切除が必要となるため、悪性黒色腫の治療実績のある病院を受診すること。治療は腫瘍の切除、進行度に応じてリンパ節郭清、化学療法(抗ガン剤)が追加となります。皮膚科に遠慮なく御相談下さい。横線・横すじ縦すじと違い健康上に問題がある症状です。大病をした後や体調が良くない際に見られる横すじ。以下が横すじができる主な原因です。爪は生えてきてから、その横線が目につくまで時間がかかりますので、すこし後になってからその横線に気づく事になります。多くの原因は高熱や栄養障害、精神的ストレス。その時に体調が悪かった為という事になります。横線は体調が良くなれば治ります。体調不良が原因であると言われています。【対策】1無理なダイエットをしない同じものしか食べない、絶食する、極端に食料を減らすなど、食事に関係する極端なダイエットをしている方はすぐにやめるようにしましょう。栄養バランスの取れた食事をしっかりと取るようにしましょう。体重が減っても、身体が悪くなってしまっては意味がありません。2規則正しい生活を心がける体内の健康を保っていれば、湾曲でこぼこ爪を防ぐことができると言えます。上記の食事だけでなく、睡眠や適度な運動など、基本的なことですがもう一度自分の生活を見直してみましょう。※もし湾曲でこぼこの爪になったら、一度病院の皮膚科か総合内科で診てもらうことをおすすめします。爪が割れやすい状況ですし、体内から出る何かしらのサインである可能性があるためです。爪の異常は怖い病気のこともあるようですので時々はチェックすることが大切ですね。ご訪問有難う御座います。お帰りにポチッとお願いします。(Sun)夏を代表する果物といえば「西瓜(すいか)ですね。すいかは日本の夏の風物詩、夏の果物の王様とも言われ親しまれている食材です。世界の生産量を見てみると圧倒的に中国がトップ。中東・アメリカ・ロシアなどでもかなりの量が収穫されており、日本の生産量は世界全体の1%にも満たないから意外です。三角柱状のすいかに目や鼻をつけた人面すいかなどユニークな形状のすいか作りも行われています。すいかの原産はアフリカ中部と推測され4000年以上前の古代エジプトの壁画ですいかが描かれているものが発掘されているそうです。地中海沿岸地域で栽培が行われ次第に甘い現在のすいかのような味に改良されてきたようです。「夏瓜(夏に出回る瓜)」「西瓜(西域から伝わった瓜)」と呼ばれるようになり、17世紀にはアメリカ大陸へと伝播してきたようです。鳥羽僧正の「鳥獣戯画」にすいかのような絵があったり、僧義堂の「空華集」に西瓜の詩があるため、平安時代には既にあったとする説もあります。江戸時代中期までは赤い果肉が不吉とされ、食用としてはあまり好まれていなかったようです。様々な成分を含んでいます。すいかはカロテンの宝庫と言われるようにβ-カロテン(ビタミンA)の含有量も高く100g中830μgと緑黄色野菜の基準値を上回ります。期待されているリコピンの含有量もトマトよりすいかの方が多い事が分かっています。どちらも活性酸素を除去してくれる成分として知られていますので、美肌や老化防止に効果が期待できます。紫外線でダメージを受けた肌の細胞を蘇らせて、シミやそばかすを予防・解消してくれる成分「システイン」がすいかに含まれていると言われています。血流改善や血管補強作用からお肌の新陳代謝を向上させターンオーバーを整えてくれる効果も期待できるそうです。すいかが美容効果の高い美肌野菜(果物)と言われるのも納得です。ダイエットにもすいかのカロリーは100g37kcal。大きめのすいか8分の1(≒400g)食べても148kcalと、茶碗1膳分のご飯(※160g/269kcal)の半分程度のカロリーしかありません。少ないカロリーで満腹感を感じることができると言えるでしょう。シトルリンの利尿効果によって老廃物や余分な水分の排泄を促進してくれますから、むくみの予防・改善にも効果が期待できますし、血流の改善などから冷えが解消されれば代謝のアップも考えられます。ダイエット中に我慢に我慢を重ねるよりも、口寂しい時や甘いものが食べたい時はすいかを食べるようにすると反動食いリバウンドの防止につながりそうです。すいかとむくみ解消についてすいかはむくみ解消果物の王様というイメージがありますが、カリウム含有量自体はそれほど多くありません。カリウムやシトルリン、血液循環をよくするリコピンなどの相乗効果と水分含有量の高さなどをトータルした結果、むくみ解消に最適な果物であるされています。※すいかは食物繊維が豊富で便秘にも有効と書かれているものが多数ありますが、100g中の食物繊維量(総量)は0.3g。リンゴの5分の1程度の量ですので食物繊維がとりたてて多い果物というわけではありません。体を冷やす作用の中和、栄養成分の凝縮が出来ます。すいかは体を冷やす果物のため冷え性の方などは生でたくさん食べないように注意しましょう。水分が多いのが最大の特徴ですが、その水分ゆえに油との相性が悪いと言われています。すいかを食べるときには油に注意した方がよさそうです。水分が多いすいかと、油が多い食材を一緒に食べると、胃液が薄まり消化不良を起こすそうです。胃腸の弱い人や下痢気味の人は特に注意した方がいいそうです。天ぷらやウナギなんかが、特に食べ合わせが悪いと言われているようです。健康のためにすいかを食べたのに、体調を崩してしまっては意味がありません。気にしすぎる必要はありませんが、頭の片隅においておくといいですね。尿道炎や膀胱炎にも効果があるとされています。すいかの種を炒ったものに熱湯を注いだ「すいか種茶」は、解熱や鎮静作用が有り、気持ちが興奮状態にある時に役立つと言われています。すいかの種自体ナッツ感覚で食べられますし、果肉に劣らずムクミ解消などに優れた働きを持つと考えられています。繰り返すと口内炎が緩和すると言われています。美味しいすいかの見分け方カットされていない場合は、すいかの皮の模様に注目しましょう。黒いシマシマの線が縦に入っているのが特徴ですが、この黒い縞が太くてハッキリしているすいかの方が美味しいと言われています。模様の境目がハッキリとクッキリとしていて、模様が雷のようにうねっているすいかを選ぶと甘いすいかを食べることができるかもしれませんね。[ウェルク](画像お借りしました)母が汗をかき過ぎた時にはすいかを食べなさいと言っていました。皮はお漬物にしたり、酢の物にしたりして余すところなく全部食べていましたね。それなりの効果効能を知っていたのでしょうね。漢方でもすいかの皮は薬として用いられているんですね。クーラーの無かった時代にはこの様にして暑い夏を乗り切っていたのですね。すいかを買って来ようと思います。ご訪問有難う御座います。お帰りにポチッとお願いします。夏野菜の代表「茄子(なす)」について一言。(Fri)今日は我が家地方は風が強く、気温が少し低かったので過ごし易かったです。夏野菜の代表「茄子(なす)」について一言。ナスはボケでもオタンコでもあらず。その薬効、恐るべしナスはアントシアニンやポリフェノールを多く含む野菜です。歯周病に効き目があります。日本には奈良時代に中国から伝わり、そのころからお漬け物などに使われ、古くから日本人に親しまれた野菜のひとつです。長なす、米なす、水なすなど、種類も豊富です。夏の高温から私たちの体を守ってくれる大切な野菜です。カリウムをたくさん含んでおり、体を冷やし、ゆるめてくれます。焼く、炒める、揚げる、煮る、など、お料理のバリエーションも豊富。夏の食卓には欠かせません。陰性の野菜であるなすは、油で揚げたり、味噌、醤油、塩などの陽性のものと一緒に摂ると陰陽が中和されます。旬の夏に食べるようにしたいですね。本当の意味は、「秋は温度がさがるのでなすを食べてさらに体を冷やすと子宝に恵まれにくくなるので嫁には食べさせるな」という教えだそうです。嫁でなくても冷え性気味の方は、なるべく秋なすは控えたほうが良さそうです。★油で炒めてから甘辛く煮含めます。冷蔵庫で冷やしてもおいしくいただけます。★「向田邦子の手料理」を参考にしていますなすとみょうがのパスタなすとみょうがのパスタ★さっぱり和風、夏野菜のヘルシーパスタ。さじ1(素麺つゆ、普通の醤油でも可)蒸し豚となすのピリ辛だれ山形の郷土料理だし山形の郷土料理だし★だしとは、山形の郷土料理。夏場にも食が進みます。★お好みで、納豆昆布、かつを節、ゴマなどを入れてもおいしいです。―ごちそう薬菜―ぜひ茄子を使ったお料理を作って夏を乗り切ってくださいね!!ご訪問有難う御座います。お帰りにポチッとお願いします。これからの季節にピッタリだと思いますみや様いつも訪問して頂き有難うございます。コメントありがとうございました。茄子は今の時期がやはりおいしいですね。ピーマン入りですか?栄養的にはいいでしょうね。私も作ってみたいと思います。小鳥さん楽しみに読ませて頂いてます。これからも宜しくお願いいたします。Next≫プロフィールAuthor:アカタイル今までの70年間は紆余曲折はあったものの、好きな洋裁一筋に歩んで来ました。楽しいはずの時間を健康を害する事によって無駄にしない様に、リスクを少しでも減らした安心で安全な生き方が出来る様に心掛けています。(08/06)引っ越して10年経って思う事。(07/22)アカタイル:夏野菜の代表「茄子(なす)」について一言。(07/16)みや:夏野菜の代表「茄子(なす)」について一言。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコードランキングに参加しています。