昨日は東京に54年ぶりの初雪となりましたが、皆さんは通勤、通学大丈夫だったでしょうか?突然の真冬のような寒さにマフラーに手袋、耳あてをしてる方をたくさん見かけました。寒くなってくるとどうしても体が縮こまり、丸くなって固まってしまいます。そんな時に不用意に体を動かすことによって、ギックリ腰や寝ている間に知らず知らずのうちに寝違えのような症状が出ることが多くなります。日常生活で同じような姿勢を続けていると、その姿勢に合わせるように筋肉が伸び縮みし、その状態で固まっていきます。カイロプラクティックを受けられた患者さんにはこのようなプリントをお渡しして、姿勢に気をつけて頂いています。?日常的にとっている姿勢はないでしょうか?寒くなってきたこの季節には特に意識して、こまめに体を動かすようにしたいですね。