カウンセリグみなさま、おはようございます。心理学トレーナーカウンセラーCoCoRoです。クライエントさまで、『やる気がない・なんにもしたくない!』と仰る方がいらっしゃいます。忙しいから疲れているから悩みがあるから毎日が楽しくないから様々な原因があるでしょう。本当の理由があるのです。それは何かといいますと...。令和元年5月1日雨ですね~。これから新しい年号となり、みなさまはどのような日々をお過ごしになりたいですか?新しい年号となりましたので、目標設定の見直しや、修正などしてみるといいかもしれませんね。『答えがでるはずがない質問を自分自身にしている』のが見受けられます。『私は何をやってもダメなんだろう?』という自分自身への質問で答えが出るわけがないのです。出たとしても、自分を責めるような、自分がもっともっとダメになるような回答ばかりです。それに、なにをやってもダメなはずがないのです。歩くことだって、走ることだって、そのように考える力を持っているからダメではないのです。過ぎ去ったことや、まだ起こっても居ない未来を考えて不安になるのではなく今現在に焦点を当て、これからどうしていくのが望ましいか?を考える方が有効です。自分に良い質問を投げかける、これ必須ですね^^さぁみなさま、素晴らしい令和一日目をお過ごしくださいませ。