『赤ちゃんがほしいときに読む本』を参考に、男性機能がアップする栄養素4つをご紹介します。http://news.livedoor.com/article/detail/9186641/■1:男性ホルモンの合成を促す“亜鉛”亜鉛は、男性ホルモンの合成を促進する栄養素だそうです。カキ、ホタテ、牛肉、レバーなどに多く含まれます。手軽に食べられる食品としては、納豆です。納豆は、血液をサラサラにする血行改善の食品でもあり、またビタミンB群も多く含みます。朝食などで食べるようにするといいかもしれませんね。■2:精液をつくる“アルギニン”<アミノ酸の1種で、精液の80%を占める成分。>アルギニンは、精液をつくる栄養素で、大豆、凍り豆腐、オートミール、ナッツ類、ごまなどに含まれます。凍り豆腐は高野豆腐としても知られていますが、栄養価が高いので積極的にとりたい食材ですね。ナッツ類、ごまなどは大量に食べることは難しいため、通常の食事に補完する程度に食べるようにしましょう。■3:造精機能に大切な“ビタミンE”ビタミンEは、造精機能に大切な栄養素として知られています。■4:スタミナをアップさせる“ビタミンB群”ビタミンB群は、疲労を回復させ、精力増強にも効果がある栄養素です。とるようにしましょう。ID:aDtLd88t0.netあまり知られてないけど鮭がいいよ。ID:aM1yuy6r0.netらっきょうがお勧め、ほんとだよ桃屋のはダメ5月に買って来て、自分で漬ける塩漬けはしないで、塩で洗っただけですぐ漬ける熱湯も通しちゃダメ。ID:rQX+g2OQ0.net>>29俺の場合亜鉛単独で飲むよりもエビオスのほうが効く。ID:Baf2LbK80.net>>34http://www.kouya-tofu.com/diet02.html>こうや豆腐のたんぱく質の含有量(1000g当たり50.2g)は、同じ大豆製品と比べても、木綿豆腐6.8g、納豆16.5g、豆乳3.6g、きな粉35.5g、差は明らかです。ID:GiPb/Hq10.net>>32食べてすぐ効果あるわけないじゃんw珍宝は寝て待てってことわざの通りで、エッチで失った体力を補完するのが目的だろ。ID:nBKzN1eq0.netタバコやめた奴は騙されたと思って豆類、ちりめんじゃこなどの小魚、レバー、乳製品、卵黄カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれています。ID:oXdYoBvt0.net>>40試した、スッポンの生き血は効く、間違いない。容疑者父親、自殺か12人の死因全て「損傷死」。スポンサードリンクTwitterFXnews2ちゃんねる@FX_news2ch金融経済FXなどについてのまとめブログ。FXの値動きの動画もアップしていく予定です。みなさんに有益な情報を提供できればと思います!管理人の手法はリバ狙いのスキャルピングとスイングです。