豆知識等を主観的に綴っていきます。2017-09-03から1日間の記事一覧2017-09-03マラソンの為のスタミナ強化練習!今日のマラソン練習は5キロ。距離を延ばしてスタミナつける練習しないと。0g意外と脂質がし...今日の晩御飯!ご存知でしたか?鶏もも肉のカロリーを約40%もカットする方法があるんです!2017-09-03知ってましたか?ご飯の脂質は僅か2%しかないんです。実はご飯に含まれる脂質は僅か2%しかないのです。主な栄養素は炭水化物で92%。たんぱく質は6%です。マラソン等の長時間のスポーツ...知ってましたか?ご飯の脂質は僅か2%しかないんです。2017-09-03今日のお昼ご飯。́・ω・`)b今日のお昼ご飯。お好み焼きは約40%が脂質でできている!?2017-09-035分で完了!朝から手抜き朝ご飯。プロテイン&牛乳300ml総カロリー500kcal日曜日の手抜き朝ご飯。≧∀≦)5分で完了!朝から手抜き朝ご飯。夏のジョギング花見のお供と言ったら。頂いたマグロに一手間加えて。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。