悩みならフェリース青葉台で整体をお探しなら、青葉台駅徒歩3分の女性専門整体院のフェリースへ。青葉台の女性専門整体サロンフェリースの長谷川です。今日も動画をアップしました。今日のテーマは、「腰痛予防」です。ご紹介しているのは、腰痛の予防や実際に腰痛になってしまってもできる体操です。無理のない範囲でやってみてください。ポイントは、決して無理をしないということ。痛みがあるときに無理やりやらないこと。痛みがあっても少しずつでも動かしたほうが良くなることが多いですので、そこらへんの判断はご自身でお願いします。Reserved.TOPへ。