岩盤浴のデトックス効果について投稿者名:トリイタイトル:岩盤浴は、毒素排泄効果があるのですか?五味先生。ある雑誌で、先生の岩盤浴が有害金属を出すという記事を読みました。岩盤浴の、毒素排泄効果について教えてください。投稿者名:五味院長タイトル:岩盤浴のデトックス効果についてトリイさん。最近若い女性の雑誌では、「体内からキレイになる」「毒素を出して健康になる」といった話題がブームになっていますね。今の若い女性は、もう体の表面(皮膚)が美しくなるだけでは、満足しなくなっているのでしょう。体の中から美しくなる願望が強いのですね。その延長線上に、足りないものを食事やサプリで補うのでなく、余分なものを外に排泄したい願望、つまり毒素排出願望があるのでしょう。岩盤浴の毒素排出効果への期待もそのような体内美人ブームの一環だと思います。実際には間違った理解や誤解も多いのです。そこで、今回は、岩盤浴の本当のデトックス作用(毒素排出作用)について説明しましょう。みなさんは何をもって「毒素」と呼んでいるのでしょうか?まず「毒素の定義」から考えていきましょう。私は、毒素を「体内毒素」と「体外毒素」の二つに分けて考えています。「体内毒素」とは、人間が生活をした結果、代謝産物として体の中にできた「老廃物」のことを言います。これらには、疲労物質の乳酸や、尿素、尿酸、アンモニアなどが含まれます。腸内で発生するインドール、スカトール、硫化水素などのニオイ成分も体内毒素と言ってよいでしょう。「体外毒素」とは、食物と一緒に外部から体に入ってきた有害金属です。問題になるのが水銀でしょう。あと、カドミウム、アルミニウム、鉛や、例のカレー事件で有名になった砒素などがあります。雑誌などでは、この二つを区別しないで、「毒素」と呼んでいるようです。それでは岩盤浴の正しい毒素排出作用は分かりません。以上の二つは、厳密に分けて考えねばなりません。「体内毒素」を排泄する役割は、本来腎臓にあり、汗には排泄作用は元々備わっていないからです。汗は尿のような「排泄物」ではありません。偶然にもと言うか、意に反してと言うか、体外毒素つまり有害金属の多くは、腎臓よりむしろ汗として排出される傾向があるのです。その理由を知るには、太古の昔に遡らねばなりません。人間は、進化の過程で、脳細胞を発達させました。その脳細胞は熱の上昇に非常に弱く、脳温を一定にするために、人間はアポクリン腺というニオイ専用の汗腺を、エクリン腺という体温調節専用の汗腺に改良しながら、進化してきたのです。脳の進化は、汗腺の進化と二人三脚だったのです。人間の汗腺というのは、全ての器官の中で最も最後にできあがった組織なのです。最後にできたということは、別な表現をすると、最も「未熟で未完成の器官」といってもよいのです。そのことは、汗の中に血漿の成分が含まれている事実からも分かります。汗は血液の血漿を原料にしていますが、その中の「水だけ」を汗として出すことができれば、効率よく蒸発してすばやく体温を調節できるのです。ところが、実際には、まだ未完成のために、一旦汗腺に汲み取った血漿のミネラルなどの成分を全て元の血液に戻すことができず、少量のナトリウムやカリウムなどのミネラル、そして微量の乳酸などの老廃物も一緒に汗に含まれてでてくるのです。その理由は、汗腺の導管部での「再吸収」といわれる濾過作用がまだ十分に完成してはいないからです。「体外毒素」つまり有害金属の排出に関しては、そこがミソなのです。数千万年前(いつかは知りませんが)、人間の腎臓が今のような形に完成してきた時、「環境汚染」はありませんでした。その当時の人間は、水銀や砒素などという金属は自然界にはあっても、人間様の体に入ってくるようなことはなかったのです。当時の腎臓は、そのような金属を排出する必要もなく成長してしまったのです。有害金属などを排泄する役割が与えられず今日に至ったのですから、腎臓にとって、これらの金属を外に出す作業は当然ながら苦手です。汗腺の方は、まだ完成していない未熟な器官です。未熟な故、血漿の中に有害金属がたくさん含まれていると、一旦汲み取った金属を元に戻すことができず、そのまま汗と一緒に体外に出てしまうのです。汗腺はそのような排出行為を意図していませんが、未完成故の怪我の功名と言えるでしょう。こと「体外毒素」に関しては、腎臓より汗腺のほうが、排出力は優れていると言えるのです。汗をかけばそれだけ多くの「毒素」が排出されるのです。賢明な読者は、ここで岩盤浴の毒素排出に関して大きな疑問をもつでしょう。以前に私は次のように説明しました。「岩盤浴は体の芯から温まり、じっくり・ゆっくり汗をかくので、良い汗がかける。良い汗は、血漿成分が少ないので水に近いサラサラ汗である」と。今回は「有害金属は、たくさん汗をかけばそれだけ多く排出される」と。岩盤浴で、良い汗をかけば、有害金属はあまり排出されないことになり、岩盤浴の毒素排出効果は少ないことになります。