ダイエットとなれば、どんな方法でも辛いもの。そのため、結果が出る前に断念してしまう人も多いでしょう。最古の発酵調味料ともいわれている「酢」。生で食す料理が多い日本では、お寿司、酢の物、酢漬けなど伝統的な和食を彩ってきました。豆腐はリーズナブルな上にいろんな調理法が楽しめる栄養豊富な食材です。ダイエットをしたいけれど、運動は苦手。辛い運動は続かないという人も多いでしょう。ダイエットをするたび、「どうして、こんなに太ってしまったのだろう?」と思う人もいるでしょう。半日断食とは、一日の3食のうち、1食もしくは2食抜くだけを抜く、半日だけの断食のことを言います。ダイエット経験がある人の多くは、結果が出る前に諦めてしまった人も多いはず。ダイエットには、様々な方法があります。バナナダイエットは、普段の食事をバナナに置き換えるという方法。さつまいもとダイエットというと、違和感を覚える人も多いでしょう。筋トレで体を鍛える女性が増え、腹筋をつけて引き締まったウエストラインを目指す女性が急上昇中です。