動いてないな~と感じた時、アシュタンガヨガお勧めです。筋トレ&呼吸法なる有酸素運動&ストレッチとトレーニング方法がすべて揃っています。昨年のお礼と今年の抱負をお参りしてきました。初ヨガ...違いの分かる、感性のよいお体です。スタジオ内、外、なんとなく定着したような、馴染んできたような気がします。アーサナ画像で検証ください。あと少し...と今日の伸び具合...ご自分が採点者です。Shortlink本日マイソール、10:20〜アシュタンガヨガ初級は、台風15号の影響により休講とさせていただきます。皆さま、お気をつけてお過ごしください。