雑談などなどシェアするBookmark!FacebookTwitterGoogle+Pocketお天気アプリで日の出と日の入りの時刻を毎日欠かさずチェックしているもみじです。日の出の時刻をチェックするのかそれは日の出とともに起きたいからです。現実問題それは不可能です。今2月の時点で日の出は6時半過ぎてしまっています。その時間に起きると会社に間に合いません。朝食と洗濯と身だしなみと化粧など全部やらなければ間に合いますが、そうもいきません。チェックはしますがその時間に起きられない歯がゆさを感じています。春になり夏になり、日の出の時刻がだんだん早くなってくれば「日の出とともに起きる」が現実味を帯びてくるのでとても楽しみです。日の出の時刻に起きるメリットメリットとかはあまり考えたことがなく、ただなんとなく憧れてただけなんですが、一応記事にするからにはそういうことも調べてみました。以下、色んな情報を自分なりに3つにまとめてみた結果です。朝日を浴びるとセロトニン(気持ちを落ち着かせたり脳を活性化させる神経伝達物質)が作られるのでウツ予防になる。生活リズムが整う(体内時計が狂うと体調不良になりやすい)日の出の時間帯は1日のうちでマイナスイオンが最も多いのでストレスが緩和される。体にも心にも良いことばかりですね!本当は日の入り時刻に寝たい「日の出とともに」は比較的実現しやすいと思うのですが、日の入りが問題です。真夏でも7時か8時には寝なくてはいけません。最終的には「日の出とともに起き日の入りとともに寝る」という生活がしたいです。会社勤めしてるうちは到底無理ですよね。わかってますが、私の理想なんです。昔からの夢、憧れといってもいいでしょう。古代の人はそうやって生きてたんだよなぁ、と思うとすごく憧れます。それに電気とかいりませんもんね。電気代の節約もできるし。今の私は夜更かしグセがついちゃってて、理想の生き方とは程遠いです。近づけるように頑張りたいものです。ちなみに今のところ夜10時半就寝を目標にしてます。はてなブログProバツ2♀一人暮らし(愛猫♀も一緒)最近はブログ放置気味です。猫漫画「猫なんかよんでもこない。(4)月別アーカイブ[こがねもちなぶろぐ]は、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。はてなブログをはじめよう!momijimomさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。