足もとが冷えるという状態です。下半身の冷えは感じないけど、暑い!頭からしか汗をかかない、なども冷えのぼせ状態です。夜は足がほてる、暑くて布団が掛けられないというのも同じ状態です。足が火照るのは悪いことではないし、靴下はいて頑張る必要はないです。足を冷やさず、足首をあたためて下さい。顔が赤くないですか?!そんな時におすすめがレッグウオーマーです。きつくない、ゆるゆるがよいです。夜眠る前に着用してみてください。靴下の着用は、ふとんを蹴飛ばしてしまいやすくなるのでその方の好みで、利用してみてください。頭の方は暑いので、冷たいものを飲んでいる方が多いみられます。足もとはどんどんむくみ、冷えていく状態になっていきます。足首を触って、冷たい、むくみがある、などの状態はそれは、長靴に水をいれたような状態ですよ。お腹も張りやすく、胃腸も痛みやおもだるさを感じやすくなります。汗がかきにくいなどの症状もせりえ鍼灸室にご相談ください。健康志向のナチュラル女子、大注目の「顔望診」です。自分に合ったセルフケア法を知りたい方、からだの内側からキレイになりたい方......必見。新しいことを始めたいと思った時に役立つと思います。2017年3月号が発行されています。勉強したいと思います。鍼灸治療が出来ることは、血流改善そして自律神経を整えていくことこちらの研究も進むとよいのですが。月経痛/月経前症候群(PMS)/膀胱炎/不妊症こんな症状がある人には、お灸をお勧めしています。お灸で“ハッピー体質”になろう!頭痛、肩こり、月経痛...気になる不調を改善しながら、ぐっすり眠って、おいしく食べて、それが元気の素です。先日は汗ばむ程の気温になりました。これからの季節は、毛穴の開きを確認しましょう。毛穴の働きを整えることが必要です。鼻の穴ではありませんん。疲れがたまってきた状態では、毛穴の調節もうまくいかずに開いていませんか?水太り、皮毛のしまりの悪い時にもみられます。皮膚の状態を整えることをめざします。それが肺の機能を整えることにつながります。出産後のお腹も赤ちゃんのお腹も温かいのが大事です。冷たい汗かいてない?変化に気づこう、そして温かくて気持ちいいお腹になるようにくるくる、なでなでしていこうお腹の中には、大事なものが入っているから守っている。温かい手で、あったかいお腹を目指して、なでていこうお腹に赤ちゃんがいたら、気持ちいいっていいうと思うよ。腹も診ている鍼灸師です。お腹の調子が変な時には、鍼灸師に相談くださいね。2017年04月20日みなとみらいで木下サーカスが行われています。明日までの自由席チケットが一枚あります。どなたか行けるかた差し上げます。明日の金曜日は、13時と15時40分から始まります。辻内は、見にいきましたよ!せりえ鍼灸室で今日でも明日でもお待ちしています。妊娠中に限らず、女性は膣を意識していきよう!!なんですって?ですが、これは特に産後に限らず、更年期になって起こりやすい尿漏れと非常に関係するからです。妊婦の約6割には起こっている軽いものから、おっとという状態の尿漏れもあるだろうけど、ある、なしに関わらず、毎日、ちょっとずつ取り入れましょう。!!別に何も使わずに、そんなつもりになって膣を締めるということです。*膣を口と意識して、ぐっと締めて、上に持ち上げていくつもり(それはペットボトルの空気を全部吸い尽くしてしまうようなイメージです)*口でペットボトル、膣でもペットボトルで空気を吸い込んではき出すつもりですよ。これを毎日1回から2回、一回10セット、さっそくやってみよう。為になったら、いいね!をお願いします。冬から春へ、でも冷えが辛いあなたへ!「冷え外来」という鍼灸院です。冷え症を起こす要因には、あなたの見栄はる薄着、ババシャツがいやだ、ももひきがいやだが関係しています。体の対応能力を失ってきています。そこで、運動を始める前に、鍼灸院で筋肉の血液循環をよくして冷えをとるお手伝いをはじめます。冷え外来ですよ、鍼灸院でお待ちします。冷えを訴える人は、1)筋力がなく、冷える(2)足がむくみ、水をため込んでいるため下半身が冷える。筋肉が固く、血行が悪いために冷えるタイプがあります。緊張により、血行が悪くなる冷えもあります。よかったら、FBにいいね!とチェックインをお願いします。妊娠中に頭痛になる人も少なくありません。妊娠中ならこの時期!といえません。そこで、頭痛が出る傾向をさがし、対策をたてましょう。頭を使いすぎると、頭でっかちといいますよ!さあ、探っていきましょう。パソコンの作業が多くないですか?1頭の位置はどうでしょうか?前屈みになっていると肩こりなどから頭痛を発症します。(パソコンに向かう姿勢や、机に向かう姿勢を今一度チェックしてみてください)頭が下がっていると、首筋が張りすぎて頭が痛くなりがちです。頭はいつに首の真上に乗っているようなつもりで気をつけてみてください。2頭に血がいきにくくなるのが妊娠中お腹の赤ちゃんを育てているので、栄養をたくさん使います。頭を使うのをちょっと休憩したり、休暇をとったりしてみましょう。3血が上りすぎても頭痛になりがちに。足下は冷えているのに、頭はかっかしている時。頭痛が続いていたら、鍼灸院にご相談ください。読んだら、HBにいいねをお願いします。妊活お灸の本にも、首、肩こりの対処法が掲載されています。Selye)が発表した「ストレス学説」にあります。セリエ氏は一定の「ストレス」を感じると、体に一連の症状が現れることを発見しました。私たちは、女性の元気と美しく輝く人生を応援しています。妊娠したらゴールではありません。妊娠期間中に出産準備のための体作りが必要です。