体験レッスンはこちらお問い合わせコンディショニングランニングしている人に多い膝の痛みとその対処法についてコンディショニングマラソンの練習をしているランナーの足首が痛いときにした方が良いことコンディショニングマラソンランナーがインフルエンザを予防するために必要な栄養とはトレーニングトレーニングをするに当たって知っておいた方が良い原理と原則マラソン運動初心者はどれくらいの距離から走り始めた方がいいかコンディショニングパーソナルトレーニングで解決できる3つの問題コンディショニングデスクワークで姿勢が気になるあなたへ〜猫背の症状と対処法〜トレーニングあなたがバーピー(バービー)をする理由、目的はなんですか?マインド仕事ができる人はなぜ身体を鍛えるのか。Anzawaこんにちは。アスレティックトレーナーのYOSHIKI(@yoshikianzawa)です。今日からサッカーをがんばっている高校生や大学生に向けて少しでも役に立つ情報を発信していきます。Anzawaこんにちは。ヨシキ(@yoshikianzawa)です。ケガをして走るの一旦中止にしなければならないけど、休みたくない人ってわりといます。自分も部活でケガをした時に休みたくありませんでした。Anzawaこんにちは。パーソナルトレーナーのヨシキ(@yoshikianzawa)です。日頃から走っているランナーであれば誰もが感じたことのある膝の痛み。この膝の痛みが原因で走れなくなってしまうのはとても辛いですよね。Anzawaこんにちは。ヨシキ(@yoshikianzawa)です。今回はランナーに多い足首のケガとその対処法についてお伝えします。Anzawaこんにちは、パーソナルトレーナーのヨシキ(@yoshikianzawa)です。冬のイヤな風物詩になりつつあるインフルエンザですが、予防のためにマスクをつけている方も多くみられます。Anzawaこんにちは。ヨシキ(@yoshikianzawa)です。トレーニングは身体機能を高める上では重要なのことは数十年前から言われ続けています。Anzawaこんにちは。ヨシキ(@yoshikianzawa)です。今年は例年になくパーソナルトレーニングを受ける方がたくさんいます。Anzawaこんにちは。ヨシキ(@yoshikianzawa)です。11月に入り夏の暑さも和らぎ、ようやくマラソンのシーズンに入りましたね。私のお客様も日々トレーニングをしつつ、マラソン大会に参加する人が大勢います。