豆知識等を主観的に綴っていきます。今日はたんぱく質多めの晩ご飯。̄)zzz鶏づくしでたんぱく質補給の晩御飯2017-09-02今日のお昼ご飯。620kcal今日はたんぱく質多めにとって休息しよう(ー_ー;)今日のお昼ご飯。マイプロテイン総カロリー400kcal昨日の筋トレ&ランニングご体にキテる(=^ェ^=)今日はトレオフして静的ストレッチに徹底してカロリーは2800ぐらいに押さえよう。夏のジョギング花見のお供と言ったら。頂いたマグロに一手間加えて。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。