エンジョイ・ライフお問い合わせサイトマッププロフィール運営者情報エンジョイ・ライフ毎日の生活をもっと楽しく♪知っていれば便利でお得な情報満載です。2019-04-05もともとぽっちゃりの娘の肥満が気になったのが小学三年生の夏。そこから、我が家の小学生の肥満解消の独自の取り組みがはじまりました。名付けて「小学生肥満解消プログラム」2014年の夏から現在進行形の体験談まとめです。子供だからダイエットじゃない。痩せさせたい、そんな思いでスタートしました。我が家ぽっちゃり娘が、この夏休みの間に太ったことに驚愕したことから始まりました・・。身長136cmで37kgの体型・・これは太りすぎです。ここから始まった第一弾の「小学生肥満解消プログラム」です。プログラムの取り組みについて、食事だけではなく運動や生活面についてもより具体的に取り組みをまとめました。プログラムを1週間つづけてみて・・・気づいたこと、考えさせれた事が多かった。体重を落とすということでは、はかれないものがありました。娘のぽっちゃりを「さすがにやばい」と思ってスタートした小学生肥満解消プログラム1か月後にはかなりの変化がありました。続きはこちらから小学生肥満解消に食事と運動以外にやった事は?【その7体験談】これからまた暑い季節になってきます。母と子のコミュニケーションでもあります。夏には夏の、冬には冬の悩みがあります。冬・・・運動もそこそこに食欲がます娘に手作りおやつを食べてもらうことにしました。手作りなら、添加物も安心ですし、砂糖の量などもコントロールしやすい。なんてったって安全で腹持ちのよいおやつがあるんです。我が家ではもっぱら水分補給は「水」しかもブリダの水と決めていましたが、最近変化がありましたぁ~。娘が好んでいるのもの、ダイエットにもインフルエンザ予防にも良いらしいのて、すっかり水分補給はそちらにおまかせ。私も大好きになりましたよ。運動嫌いは全く変わらないんです・・・。そんな娘がなんと運動会のリレーの選手になったよ♪これのおかげかな?家での運動といえば、テレビの前での・・・。夏休みお弁当とおやつはどうする?【体験談11】いよいよ夏休み。思えば2年前の夏休みにものすごく太ったと感じたんですよね。夏休みの過ごし方は注意が必要です。夏休みのお弁当で食べすぎないこと!!おやつの質にも気を付けないと・・・今回は寒天使おうと思ってます。夏休みの間にかなり身長が伸びた娘。体重は微増で、身長が伸びれば肥満解消にもなる。夏休みにぐんぐん身長が伸びた食事とは?娘の生活からわかる事をお伝えしますね。夏休みに身長がぐんと伸びたお話の続き。寝る子は良く育つというけど、睡眠は大事ですよね。娘の生活からみてわかった事などお伝えします。つづきはこちら小学生肥満解消された!ダイエットじゃない生活の見直し!!【体験談14】ぽっちゃり娘もついには6年生。健康診断の結果、もうぽっちゃりとは言わせないぞ。この成長期に取り組んできて感じた事など含めてお伝えしています。チリ子供の洋服選びってかなり困りますよねぇ~。いつも大き目な服を着せていました(笑)小学校の体操着なんかも困りもの。大きければだらしがないし・・・などいろいろ考えたものです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ママにとって大問題なのは食事でしょう。お泊りするから当然夕食。翌日の朝食となんなら昼食と・・。すべて手の込んだものつくれないしね。...アタマジラミ感染はプールから?感染したらプールは禁止?感染予防できる?冬になったアタマジラミの恐怖今も忘れられません。暖かくなってくると、アタマジラミの感染も増えてくる季節です。余った木材を使って作った木工作品。なんたって、失敗してもなんどもできるから、楽しいですよ。いろんなパターン考えられますね。スポンサーリンク子供の寝かしつけ絵本何がいい?お話は?いつまでするの?1歳から2歳の頃を思い出すと、子供って寝ないですよねぇ~。それでママはイライラして、寝不足で・・なんてことが続いたものです。娘が1歳から6歳の保育園時代に寝かしつけの時に役立った絵本を紹介します。...2歳児歯磨き嫌がればしなくてもいいの?何回するべき?楽しみ方は?2歳児と言えば、イヤイヤ期。歯磨きだって同じ事です。考えただけで大変です。...PREVゴキブリ対策にアロマが効果あり?保冷剤の活用とアロマスプレーの作り方は?NEXT髪の毛縮れ毛が増えた原因はストレス?治す方法は?縮毛矯正は?プロフィール始めまして、ほしみです。娘の事や大好きな神社の事をお伝えしています。毎日の中に小さな楽しみを見つけよう・・そんな40代主婦のブログです。2020/01/22東京宿坊御岳山荘オススメの理由は?アクセスについても。2020/01/08宿坊とホテルの違いって?身延山宿坊覚林坊おススメの理由は?2020/01/07ホテルメトロポリタン丸の内tenqooランチビュッフ一休で予約!オススメなわけは?2020/01/05大井俣窪八幡神社のパワースポットのご利益は?風神さまはいるの?御朱印とアクセスも。RSSWordPress.orgお問い合わせサイトマッププロフィール運営者情報エンジョイ・ライフ毎日の生活をもっと楽しく♪知っていれば便利でお得な情報満載です。