旅行・おでかけ子育てメディア掲載お知らせお問い合わせヨガで体と心、暮らしをととのえる。2019-03-06すごく怪しげなタイトルになってしまいましたが...笑。英語のリスニングの勉強にTEDを使ってみようとしたのか、どこでどうして出会ったのかは忘れてしまったけど、おそらくネットサーフィン中にたまたまであった動画がこちら。動画が面白かったので、本も読んでみました。『奇跡の脳』ジルボルトテイラーまさかの脳科学者が脳卒中になり、左脳の血管が破裂、読み書きも自分の生活についても思い出せない状態に。興味深かったのは、右脳と左脳はそれぞれ別の人格のようでもあるということ。右脳にとっては、この場所この瞬間が全て。右脳は映像で考え、運動感覚で学ぶ。左脳にとっては過去と未来が全て、だということ。この動画を見てふと思ったのは、ヨガや瞑想でやっていたことは、右脳を優位(?)にしている作業だったのか、と。「今」の状態に視点を当て、あるがままの心身の感覚を観察していくヨガの作業。脳のおしゃべりは左脳の仕業。おしゃべりに気づいたら「あ、おしゃべりしてる」と気づいている部分に気づいていくのが瞑想の作業。この動画の中で、テイラー博士が語っていた言葉がとても印象的。右脳の意識を通してみると、私たちという存在は、互いにつながっているエネルギー。この瞬間に私たちは完璧で美しい。私たちはこの世界の中で、どんな人間でいたいのか、どのようにありたいのか、すべての瞬間瞬間において選ぶ力があります。私は右脳の意識へと寄ることができます。現実社会を生きていくのには、右脳マインドだけではなく、左脳の機能的な力も必要。右脳のこの「今ここにある」という平和なマインド、「シャーンティ[śāntiḥ]」はこれからの時代に誰もがもっと必要なもの。右脳とか左脳とかヨガの最中に意識したことはなかったけど、ヨガがそういうことを気づかせてくれたのは、知らない間に右脳に働きかけていたということを知りました。ヨガはそれだけではないけれど、そういう視点から見ても面白かったです。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピングこちらもどうぞ:)祈りが瞑想につながる。運を味方につける生き方。京都の美味しいコロッケ屋さんで思う「コロッケって何語?」アクセスランキングヨガをはじめてから怒りっぽくなった、という話。シンプルライフに憧れる。深呼吸したくなる香り|ニールズヤードのアロマパルス物を減らそうと思った最初のきっかけを思い出したこと。【ドラム式洗濯機のゴムパッキンにカビ】その取り方と今後の予防。足首回しを毎日の習慣に、やり方と効果。足指じゃんけんのやり方と効果、できなくても続けてみることが大切。ヨガをはじめてから怒りっぽくなった、という話。使って良かったおすすめヨガマットをレビューします。