itLinkedInPocketCopyガムやキャンデーを噛んだり舐めながらのジョギングを外国人の方々がしている姿を目にすることがあります。キシリクリスタルを含んで走るメリット給水ポイントやガムをかむフルマラソンやハーフマラソンなどで、夏なんかは給水ポイントと言って、フルマラソンなんか自分で用意したドリンクを各給水所のテーブルの上に置いていて、それを走っているときにキャッチして水分補給しながら、最後まで走りきるランナーをテレビでよく見ますね。ジョギングでもガムを噛みながら走る姿などよく見かけることがあります。これには実は理由があるのです。きによって、ジョギングの苦しさの程度も変わってくることと思います。風向きですが、走り出すときに正面からの向かい風は特にキツイですね。走る前から息が吸いにくいなどの不安要素が生まれて、もうすでに体力消耗状態なんてありがちですね。何とか一日に走る距離を完遂することがジョギングランナーの目標だとも思います。柔らかい噛み応えのあるガムや甘味成分が私の走るときの辛さを緩和してくれます。キシリトールガムというガムを噛みながら、以前は走っていましたが、いろいろ価格の高さから、自然とMINTIA(清涼菓子)の低価格商品に切り替えていきました。替えた理由としては、話は少々それますが、以前、私はヘビースモーカーだったのですが、MINTIA(清涼菓子)を発見して、タバコへの依存をMINTIAへの依存に切り替えていたから、それをジョギングに併用したからです。キシリクリスタルを含んで走るメリットしかし最近、低価格のキシリクリスタルのキャンデーのど飴を発見して、それをジョギングの前に舐めて体を少々リフレッシュしてから、走るようにしています。完全に口にキャンデーを含んでから走り出すこともあります。ジョギングする時間が、1時間以内という限られた時間内に走るものですから、キャンデーも1つか2つで済みますから経済的ですね。年をとると何か若い時のように燃えるような闘志は湧かなくなり、ただ淡々と今日の目標の距離をこなせばいいんだということで、周りのことは気にせずにマイペースでジョギングするようにしています。本当にこのキャンデーのおかげで、走る爽快感も味わうことができるようになりました。...ピッチ走法とスライド走法の違い今日も爽やかに秋の空気を胸いっぱい吸い込みながらジョギングいたしました。何か体調不良で、ここ3回くらいジョギングがうまくいかないようになりました。...向かい風の影響でスタミナ切れ本日、天気が曇りの中、朝6時にいつも走っている河川敷に車で向かった。令和2年(2020年)に入って、初めての朝のジョギングになります。