onsocial-facebooksocial-twittersocial-linesocial-hatenaこれを飲めば走る前にカラダがアガるのでは?という期待を込めて試したのが、協和発酵バイオのサプリメント《ヴェロックスチャージ》。これ、サプリでは珍しい「走る前に飲む」タイプなのだ。秋本番、となるとカラダがムズムズしてくるランナーたち。これから春までのシーズン、たくさん練習したいし、レースでもしっかり結果を残したいもの。走り始めてすぐはカラダが重いのがツラいところ。30分、40分と走ってようやく脚も前に出るようになり、「この楽に走れる感じ最高じゃん」って頃になってハイ時間切れ。何かと忙しい我々現代人、特に平日に長時間走ると翌日の仕事に差し支えるし、脚への負担も大きい。最初からガンガン気持ちよく走れる方法ってないかなあ...。したら、これを飲めば走る前にカラダがアガるのでは?という期待を込めて試したのが、協和発酵バイオのサプリメント《ヴェロックスチャージ》。これ、サプリでは珍しい「走る前に飲む」タイプなのだ。含まれているのはアルギニンとシトルリン。この2種類のアミノ酸が、メーカーの独自配合により、NO(一酸化窒素)を効率的に作り出し、体内のNO濃度が高まることがわかっている。NOは有酸素運動によっても作られるため、このサプリを飲んで走れば相乗効果でNO濃度をさらに高められるのだ。エビデンスに基づき開発したサプリメント。運動前に摂取することで、アルギニンとシトルリンが、運動中のカラダのNO濃度を高めてくれる。030-5205-7307。NOというのは運動中のパフォーマンスに大きく関わっている。その濃度が高ければ、その分走っているときの快適度が高まるってわけ。実際はどうなの?ってことで、ランニングの30分前に水と一緒に飲み、いつもと同じキロ6分ペースで走ってみることにした。筆者の実感だが、ナイトランにもかかわらず走り始めのカラダが妙に軽い。ラン開始後しばらくして訪れる呼吸の乱れも心なしか少ないようだ。いつもならある程度の時間走らないと入れない「楽に走れるゾーン」への突入も拍子抜けするほど早い。言うなればカラダ全体のエンジンのかかりがかなりスムーズ。これならレース前の追い込みもかけやすいはず。タイミング別に摂るべきサプリの棚が構成されているが、日本はそうではないしアスリートでもない限り理解している人も少ないはず。そんななかで摂取タイミングが「走る前に飲む」と明確なのは嬉しいし、走る前や運動前に習慣化しやすいのもポイントが高い。誰にでも始められるプレワークアウトとしてのサプリ摂取で、心地よい秋のランニングシーズンをより良きものにしよう。次の記事へストーリーのあるヒゲ剃り。公式アカウントから最新情報をお届けします。Us!icon_facebookicon_twittericon_instagramicon_youtubeicon_lineSpecial熱男・松田宣浩が吟味して選んだ、バレンタイン柄のアンダーウェア(PROMOTION)実は、体脂肪を減らす。歩く時間で体幹を鍛える。「より速く」を実現する“推進力”。(PROMOTION)2020.01.03落ち込んだ時、憤りを感じた時に試したい。風邪を引きがちな人が意識すべき、3つのことPROMOTION実は、体脂肪を減らす。濃い茶》が今、注目されているFOOD30歳からの運動不足には、カルシウム以外にこんな栄養素をPROMOTION「より速く」を実現する“推進力”。悩まない!」2020.01.21COLUMN「朝ピラティス」がこれからの当たり前。Us!icon_facebookicon_twittericon_instagramicon_youtubeicon_line本サイトで紹介しているエクササイズや健康情報は、専門家への取材を行っておりますが、個別具体的な疾病や傷病に対応しておりません。紹介されているエクササイズなどを試される場合は、ご自身の体調に応じて、専門家や医療機関への相談をお勧めします。permission.『ターザン』の登録商標は、米国エドガー・ライス・バローズ社と(株)マガジンハウスとの契約によって使用されています。Co.,Ltd(Tokyo)。