無意識を深堀し過ぎると、本来の目的を見失います。ゆいセラピーかぜのねです。無意識とつながりのある深いからだの動きを通して、良い変化を促していくという方法があることをお伝えしました。自分らしく生きるために必要なことなんですが、そうかと言って、無意識を探索し過ぎてしまうことにも問題があります。今回はその注意点をお伝えしようと思います。何かやっぱり怪しい感じがしたとか、疑問のあるあなたに。お読みいただくと、少しスッキリするはずです。人間には、意識と無意識の部分があり、どちらも日常生活を送るうえで、それぞれ大切な役割があります。どちらが正しいとか、間違っているとかではないのです。意識のレベルが優勢になっています。普段の生活のなかでも、意識の合間を縫って、無意識が顔を出しています。外出する時に、つい、うっかり忘れ物をしてしまうことがありますね。この、「うっかり」は、無意識の仕業であることが多いのです。「うっかり」忘れ物をするという行動をさせて、サインを送っていることがよく見られます。こんなふうに、現実の世界は、意識と無意識が相互に作用して、わたし達のこころを形成しているわけです。無意識は、深層心理というように、深く深く、何層にも重なっています。色々なことで悩みます。した悩みにも、もちろん、意識の部分と同じように、無意識の部分も関わっています。無意識のレベルにもアプローチすることが必要になってきます。あまりにも深い部分の無意識が、現実の行動に影響をすることは、実はありません。何層にもなった深い部分の無意識は、表面の意識に近い部分に出ては来れないのです。普段の生活に影響するののは、意識に近い部分の無意識。それは、普段忘れているけど、何かのきっかけですぐに思い出す、とか、はっきりと言葉に出てこないけど、何となく感じるとか。いう、比較的浅い部分の無意識のなかにあるものです。して時間や労力、お金の無駄になることがあります。そんなに無意識にばかり目を向けて、深堀する必要がないからです。無意識は膨大なので、全てを探求しようとしたら、一生かかっても終わりません。何かの研究としてやるには意味があるのかもしれませんが。無意識を探求することは、ある意味、興味深いことでもあります。未知の世界ですから、好奇心のある方にとっては、楽しい作業になる場合もあります。深みにはまってしまって、ご自分の現実の人生を生きるため、という目的を見失う場合も。無意識を探求することの目的は、あなたの「今」をより良くすることのはずです。現実に存在するからだを使うボディワークがやはり、安全・安心かと思います。今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。最近もやもやする、自己肯定感を高めたい、仕事のストレスを改善したい、本当の自分を知りたいなど、あなたの悩みをお聞かせください。心と体の両面から改善していきます。