無くてはならないものが心拍計です。言う心拍計を購入して、実際に利用しています。光学式心拍計と言われ腕時計のように手首に付けるだけで心拍数を計測できるのでとても便利です。大きさは一般的なランニングウォッチと殆ど一緒なので、違和感もさほど感じません。伸縮性があるので、少しきつめに巻いた方が心拍計の誤作動は予防出来ます。値段も光学式心拍計の中ではリーズナブルで2万円弱で購入可能。Go」と連動させる事で、簡単に適切な心拍数でのトレーニングが可能になります。alpha2」の設定方法をご紹介します。取り扱い説明書もA4サイズの表裏で事足りる程度。電源の入れ方が分からない!!そこで、スマホで早速検索。Alpha2の取り扱い説明書がpdfファイルで確認出来ます。http://www.mioglobal.jp/pdf/mio_alpha2_complete-user-guide_jp.pdfとにかく早く電源を入れたい方!サイド(側面)にあるどちらかのボタンを長押ししてください。右か左側面どちらかのボタンを長押ししても反応がなければ、充電不足か故障です。そうそう!充電器ですが、USB専用の充電器しか入っていません。コンセント式の充電器はこれから需要が減って行くのでしょうね。数字表示で、心拍数が表示されれば、心拍数が計測されます。心拍計が停止した状態です。プロフィールが自動設定可能です。Goは現在(2017年3月)は日本語版は無いようです。Registerという所をタップして新規登録を行います。Accountをタップしたら、Profile(個人情報設定)画面に移行します。Unitsの項目の右側の表示ImperialをタップしてMetricに切り替えます。Youの項目入力の際にImperiaiのままだと、High(身長)入力がcmではなく、フィート表示Weight(体重)入力もkgではなく、ポンド表示Metricに切り替えることで身長、体重がcmとkgでの入力可能となります。Mioにチェックマークを入れます。右側にあるSaveをタップすれば、設定完了です。マラソン=苦しみ...トレーニング方法1時間歩く事に体を慣らすフルマラソンの大会では、制限時間と言うものが存在します。制限時間は大会の主催者側が決定するので、大会によって制限時間は違います。マフェトン理...トレーニング方法マラソンを始める時に準備するものマラソンを始めるにあたって、最低限そろえておきたいランニンググッツをご紹介します。マラソンは自己表現の場でもあり、ランナーが100人いれば、100通りのファッションが存在する程、最近のマラソングッツは...トレーニング方法マラソンの第一歩~歩く事から始めよう~マラソンを始めようと思っても、「最初は何から始めたら良いの?」と、疑問に思う方も多いと思います。ランニングシューズ選びランニングを始めるに当たって、一番最初に悩む事がランニングシューズ選びです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。RSSWordPress.org。