(前置き長いですね(笑)あなたはそうした凹んだ時、落ち込んだ時、イライラした時などに、自分で自分に処方する精神安定剤をいくつ持っていますか?そうした状態をリカバーする、和らげる要素です。僕の場合は、そういう時は先日もお伝えした通り無心で『紙に書き出し』ます。これがまず一つですね。それ以外の方法で言うと、好きな映画を見る。音楽を聴く、自分が感動した動画などを見る。本を読む、人に話す、体を動かす、などなど。持っていた方がいいでしょう。その中でより『効果的』なモノを積極的に取り入れてみることをお勧めします。言えこれはあくまで処方箋。対処療法なので段々と効果効能が弱くなってきます。薬もだんだん効かなくなってくるのと同じですね^^僕らの心も毎回同じ処方をしていると、より強度を強めるか、新しい処方箋が必要です。これまで色々試したけど今はあまり効果がないことがあるとしたら。違ったことをしてみるか、強度を強めてみてください。食べることをストレス発散にしてるとしたら、普段よりも高いモノを食べてみるとか^^誰かにおごってみるのもいいかもしれないですね(笑)この処方箋は創意工夫を凝らせばどんなことでも良いと思います。現役モチベーショナルコーチの小松稔があなたの人生の勝率を『100%』にする為の★秘訣★をお伝えしています。