諦めない自分作りメンタルケアや発達障害、食べ物のことなど色々な情報をご紹介。>>2019年12月31日みんな楽をして生きている2019年の最終日。これが今年最後の記事になります。一年間、お読みいただきありがとうございました。心から感謝申し上げます。発達障害についての内容が主ですが【誰にでも活用できる】をテーマに”分かりやすく”を心がけここまで頑張って来ました。私の努力など理解してもらえません。過去の記事を見れば分かりますよ。私が、いかに拙い文章を書き続けたのか...。自分の無能さに頭を抱え続けていますwところが、当事者たちは人の気持ちを推し量れないだけでなく【背景を想像できない】ことから目に見えるものがすべてになりがちです。発達障害特性に悩んでいない人たちは【楽をして生きている】と誤解していることがあります。幸せそうな人を見ては当事者自身と比較して・自分の能力を過小評価する・劣等感が強くなる・自信をなくしてしまうということになりやすいのです。楽をしている風に見える人たちの背景を丁寧に説明しても【信じない人が多く】そんなことはない、自分には分かるそうに違いない...などと【間違った強い思い込みが発生】しているケースが多々あります。想像することさえできなくなってしまい周りから言われることも信用できず自分の殻にこもっているイメージです。彼らにとっては【能力が全て】でそれがテストのような点数や著名な人として評価されない限り自分のことは【永遠にダメ人間】と思いがちなのでしょうね。=当事者の方へ=誰かの努力や苦労が見えなくても【みんな努力している】ことは念頭に置いておきましょう。好きなことは努力できますしそれを努力とは思わないでしょうが【苦手なことの努力をする覚悟】が自己成長へのきっかけとなります。そこが、当事者と周囲の違いなのかもしれません。根拠もなく「無理だ」と断言せずできそうなところから少しずつ取り組むことが大切です。来年は、こういったことも検討してみてはいかがでしょうか。全てができなくてもいいのです。課題作りに取り掛かってみてくださいね。「ロールプレイ」という言葉をあなたは知っていますか?カウンセラーになる人たちは学校で必ずやることの一つで”その役割を演じてみる”というちょっと恥ずかしい(^^;学びになります。カウンセラー養成のためには話を聴く技術を本で学んでも実践になると全然違うのでそのイメージをつかむためにクライエントとカウンセラーに役割を分けて演じてみます。フィードバックしながら課題を立てることなどをしています。社内研修などでは上司と部下、先輩と後輩などに分かれて活用されます。発達障害傾向を持つ人たちはロールプレイが有効なのでしょうか?ふと疑問を持ったのでこの記事を書きたくなりました。【融通の利かない対応】になってしまうことが考えられるからです。「自分がこう思うのだから相手もそう思うに違いない」という偏った考え方によってロールプレイは滞ってしまうかもしれません。この集まりが発達障害傾向を持つ当事者だけだと【対立か沈黙が継続し、支離滅裂で】ロールプレイが成り立たなくなってしまいます。気持ちを推測できない】のでは何の練習にもなりません。彼らにとってロールプレイは何の意味も持たないのでしょうか?...いいえ、そうではないと思います。たちがロールプレイを有効に経験できるための条件とは【EQ値の高い人たちをグループ内に含める】ことが良いのではないかと思います。当事者ではない【コミュニケーション能力の高い人】です。当事者に演じさせるのではなく【演じているところを見せる】ことで自分視点という一方向からでもいわゆる”お手本”を見ることができます。「自分は珍しい考えかたなんだ」などと少しでも発見があって彼らがそこに興味を示せばそこから先はどんどん自分で研究・分析するでしょう。閉鎖的な人や極端に立場の置換えが苦手な人もいるのでそう簡単にはいかないことも多いですがロールプレイが全く使えないのではなく【使い方次第で有効】だと思います。特性によって...というよりは特性が原因による【経験不足】と考えてみるとお手本的なトレーニングは色んな所で活用できるかもしれませんね。「言われた通りにできない」ことについてもう少し掘り下げたいと思います。この頃、相談内容の一部でよく出ている”困りごと”にもこういった事例が多くなってきています。場合によっては不機嫌になられたり泣かれたりしてしまって職場内全体が困っている...といったことになります。それで、当事者側の心境は脳内マニュアルに【今まで上手くいった方法を変えられたくない】という考え方が存在していて【プライベートと仕事のやり方を同じだと考えている】ことが考えられます。アスペルガータイプの人は考え方も行動も【固定されたものがあるので】それを変えられるということは【自分の存在の危機】に繋がってしまいやすいかと思います。それでも職場に適応しなくては社会人としては生きていけません。その時に、どう考えるかというと【職場という新しい世界で生きる考え方】を作っていくことが大切かと思います。会社のやり方】として他の方法も同様の考え方で...と、ここまで書きながら思うのは【社員研修で全員に言い聞かせないと】これからは難しい時代になるのではないか、とも思えるのですよね。時代の流れとともに若者の固定された考え方にも新しいものが増えていると思います。伝えておくことが大切です。それによって入社後に「思っていたのと違った」と感じる人が少なくなると思います。これからの、若者の伸ばしかたも上層部の対応の変化によって新しい考えを取り入れることが必要なのかもしれませんね。一言:メンタルケアをはじめ、人間関係や自身の悩みにまつわるご相談、発達障害に関するご相談とトレーニング、認知症予防などのお手伝いをさせていただいております。以下の資格を活用してカウンセリングやトレーニングを行っています。