・野菜たくさん、無水ミネストローネ・塩こうじでマリネしたチキンサラダ・ローカカオニブクッキー。作り方は、とろみさんのサイトをどうぞ!toromin.hatenablog.comスーパーフードを使った料理を作りました。スーパーフードとは、栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品だそうです。聞く食材や、聞いたことあるけど食べたことない食材もたくさんありました!とろみさんが、料理の下ごしらえをしてきてくださっているので、私は補助的なサポートのみ。見ているだけでも、学びがあります。味も美味しい!このレッスンでの学びは、次のことです。小松菜を炊き込みご飯にいれてOK小松菜を、炊き込みご飯に入れるなんて、考えたことがなかった!切り方は、ざく切り程度。それでも、しゃきしゃき感を感じることなく、美味しかったです。ミネストローネには、セロリをいれると美味しい!セロリって、ほとんど買ったことなかったんですよね・・・。入れると、本格的な風味がでるなと感じました。ミネストローネを作るときは、セロリをいれるのは、おすすめです。ビーツは、飲み物になる!ビーツは、聞いたことあるけれど、食べたことのない食材でした。切って、水につけるだけで、綺麗な赤い色になります。そこに、レモンを切っていれるだけで、美味しいデトックスウォーターのできあがり!簡単で、美味しい飲み物でした。おうちでも試してみたい!メイクの学びメイクレッスンは、ベースメイクが主なレッスンでした。今のメイクをクレンジングで落として、1からメイクのアドバイスがいただけます。クレンジングと保湿クレンジングは、クレンジングクリームを顔いっぱいに塗ります。おすすめのクレンジング剤を使ったのですが、手のひらにのばすと、熱でとけて、気持ち良い心地。顔を洗って流した後は、保湿です。70×90のコットンを2つにさいて、化粧水をたっぷりしみこませて、両頬につけます。この状態で、数分放置。次に、乳液をまた多めに手に取り、顔全体につけます。その後、また五分ほど放置。することで、顔の奥まで浸透するそうです。浸透の時間が大切だと知ってはいたものの、なかなかできずにいました・・・。作業しながらがよさそうですね。ファンデーション次に、ファンデーション。下地は、ちょっと光沢の入ったものを使用します。おすすめのブラシでポンポンと、肌に押し込んでいきます。仕上げにおしろいをブラシでパタパタ。ポイントは、頬のトップにのせたら、後は中にぬること!自然な仕上がりになりました!アイメイク私は一重なので、目をぱっちりしにくいことが悩みでした。アイシャドウは、3色を順にグラデーションで重ねて塗っていきます。その後、私はアイラインを引いていたのですが、一重だと見えないとのこと!がーん。そこでアドバイスいただいのが、アイラインはやめて、目尻に濃いアイシャドウをのせるということ。眉は、短めに書いていただきました。今まで、長めに書いていたので、驚き!短めに書くことで、顔が小さく見えるそうです。驚いたのが、ビューラーによるまつげあげがなし!マスカラなし!理由は、ケイコさんの場合、アイラインを引いているので、使っていないとのこと。私は、一重なので、今後はアイラインはなくてよいとのこと。アイラインを使わない場合、どうしたらよいのでしょう?答えは、マスカラをつけて、まつげを伸ばすといいのでは、とのことでした。一重のせいか、まつげを上げても、下がっちゃうのが悩みだったんですよね。目をぱっちりさせることを目的にせず、一重を生かして、綺麗に見せる。いう方法があるのだと学びました!メイクの学び、実践したい!まとめスーパーフードは、栄養バランスに優れている。見かけない食材だけれど、見かけたら、是非食べてみよう!小松菜の炊き込みご飯も美味しい!栄養価も高い。一重さんのアイメイクは、目尻にアイシャドウをのせよう。眉は短めに描くと、小顔効果がある。日々、忙しいワーママは、自分のことはおざなりにしがち・・・。はてなブログPro3児育児中のワーキングマザーです。上から3学年差、7学年差の3人の子供たちと、夫の5人家族。暮らしを豊かにするヒントや気づきを綴っています。Unlimited読み放題サービス!おすすめ本を紹介します!【2019年版】2019-12-20高級「生」食パン専門店「乃が美」の食パンを買ってみました。お味は?お値段は?感想をレビューします!月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。