自己啓発~燃え尽きてしまった時の対処法~TweetShare+1Hatenaこんにちは。何か目標を達成した途端、あしたのジョーの矢吹丈の如く燃え尽きてしまう人いませんか?このような状態をバーンアウト症候群といいます。急にやる気を失い、無気力に襲われる症状です。金川顕教の知る限りでもこういう人は少なくありません。夢を叶えた途端無気力に襲われてしまうアスリートも少なくないといいます。一度バーンアウト症候群になってしまうと、それまで努力していたモノに対して継続的に努力するのが難しくなります。頭ではわかっているのに体が動かないという感じでしょうか。結果的に質は下がる一方なので、精神的にも疲弊してしまいます。頑張りすぎであるということです。いって、頑張らなければ目標は達成できないと金川顕教は考えます。自分自身を教条的なルールで縛り、完璧な行動を課してしまうのです。結果、目標を達成するまでその事柄を楽しめなくなってしまうのです。完璧主義であるということは、自分自身でハードルを上げてしまうことでもあります。「いくら頑張っても無理なんだ」とネガティブな状態に陥ってしまいます。完璧にこなさなければと自分を追い込んでしまうようなことが状況が多々あります。知らず知らずのうちにバーンアウト症候群になってしまっているケースもあるのです。自分がバーンアウト症候群であることを気づかないものですが、まずはこれを自覚することが重要です。それから、今までのライフスタイルを見直すために休養期間を設ける必要があります。会社勤めの人は思い切って休職の連絡を入れるのもいいでしょう。最悪うつや無気力のような状態にもなりかねません。休養期間に加えて、人間関係も見直す必要があります。人との接し方がうまくいかずにバーンアウト症候群になってしまうケースもあります。気がつくと職場に行くのが億劫になっている、これは上司からの要求に縛られてしまって、気づけば燃え尽きてしまっているのです。した義務感で自分の充実感を失うことは、誰の得にもなりません。ひとりひとりが自分の人生を生きて、その上で他者と支えあっていくことが大切です。他人の目線を気にしないということもポイントなのかもしれません。他人の目線ばかり気にしていたら、それは他人のための人生になってしまいますから。自己犠牲しすぎず、まずは自分の人生を生きてください。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。コメント、シェアしていただけると嬉しいです。臨機応変なんて極めなきゃ無理!!三途の川を見た話イチロー選手ありがとう。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。大学在学中に公認会計士試験に合格し、世界一の規模を誇る会計事務所デロイト・トウシュ・トーマツグループである有限責任監査法人トーマツ勤務を経て独立。様々なビジネスのプロデュースに携わる。多岐にわたるジャンルでベストセラーを連発させている。年収1億円はお金と時間が増える人」「財布はいますぐ捨てなさい」「初心者を代表して不動産投資について教わってきました!」(いずれもサンライズパブリッシング)「ラクラク・かんたん・超楽しい!はじめてのブックメーカー投資入門」(秀和システム)「すごい効率化」(KADOKAWA)「20代の生き方で人生は9割決まる!」(かんき出版)「これで金持ちになれなければ、一生貧乏でいるしかない。(秀和システム)「ひとりでも、君は生きていける。」(学研)などがある。極めなきゃ無理!!三途の川を見た話イチロー選手ありがとう。上司に好かれて出世するテクニック天才になれる?イメージストリーミングという学習方法ためになる話、一緒にいて居心地のいい人が将来の自分自身ビジネスで安定的に稼ぐにはどうしたらいいのか?成功者は高学歴?いやいや、そんなことはありませんあなたのビジネスを飛躍させる簡単テクニックらくらく簡単、集中力をアップさせる方法ためになる話、未来の結果は”今”...あなたの成長を妨げる5つの習慣お客様の悩み解決で収入アップすぐに否定はNG!説得上手になる方法ためになる話、有言実行よりも無言実行する理由あなたのビジネスや商品が圧倒的に選ばれる方法お客様、商品、売り手のストーリーがお客様の心に刺さるトー...目的は成功者。思考が変われば行動が変わる時代に左右されない、稼ぎ続けるコミュニティとは?相手の声をちゃんと聞いてあげること努力は必ず報われるセミナーの集客はSNSが中心なのか?初めてセミナーやります。『中国3000年の歴史から継承されたのが、「健康」!?』...【大事なのは、環境。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。40,000人が愛読中の「理想が叶うLINE通信」はこちらからご登録ください。