自力のススメ×自力整体@東京HP=心と体を美しく整える女性のための自力整体教室@東京を自由が丘と学芸大学で開催してます。心と体を美しく整える女性のための自力整体教室を東京目黒(自由が丘・学芸大学)で開催しています。2019.12.29自力のススメ×自力整体@東京のホームページへようこそ!初めての方はご挨拶&profileからお読みください。ご挨拶&プロフィールはじめまして!こんにちは!自力整体ナビゲーターの重本ちなみです。10年、カウンセラー歴5年。した感謝と喜びを糧に、女性のセルフケアのための自力整体教室を開いています。現在3つの柱で活動しています。プラス、自力整体応援ブログ【今日はどんな日】更新中。自力整体応援メルマガ!にして発信中。姿勢とお腹の「つまり」と「ねじれ」をとって、痛みと疲れと冷えを解消していきます。そのためにまずはセルフチェックから。皆さん、今の姿勢とお腹の状態はいかがですか?!つまってませんか。たまってませんか?!ねじれてませんか?!冷えてませんか?!セルフチェックできたら、自力整体の3ステップ(脱力⇒リセット⇒キープ)で、無理せずゆっくり気持よく整えて、痛み&疲れ&冷え知らずの心と体を、自然に確実に作っていきましょう。プラス、行動習慣を整えていくことをオススメします。自力整体は1自力整体法の実技2整食法3整心法の3つの柱で構成されています。体・食・心、3つの柱は根っこのところで1つにつながっています。どこから入っていってもOKです。人それぞれに入りやすい道があります。1体を整えたら自然と食と心が整います(自力整体法の実技)2食を整えたら自然と心も体も整います(整食法)3心が整うと自然と食も体も整います(整心法)www.jirikikko.com2020.01.04詳しくは定期クラスの体験参加や単発体験会でお伝えしていきますね。定期クラスは日曜午前@学芸大学センタークラス(月3回)と水曜午前@自由が丘スタジオYクラス(月2回)があります。体験会は随時(次回は1月30日午後@自由が丘)開催しています。東京目黒の自由が丘と学芸大学で女性のセルフケアのための自力整体教室を開催しています。各クラスで体験参加者募集しています。最新のクラス日程を参照の上、お問い合わせ、ご予約ください。自力整体タオル=輪っかタオルは無料貸出しています。自力整体教室@東京では1回ごとに心と体が美しく整う最新の自力整体実技をナビゲートしています。自宅でも自力整体ができるように、2カ月ごとに最新の自力整体実技の流れをA4の1枚紙にしてお渡ししています。教室参加+日々の自宅実践が効果を上げるポイントです。心と体&日々と人生を美しく整えるシンプルなセルフケア・メソッド=ゆるぽか自力整体を、2020年一緒に始めて続けて効果を上げていきませんか。体験参加から始めて3カ月続けてみることをオススメします。丘駅最寄り)の参加予約フォームです。www.jirikikko.com2020.01.12・体験参加のご予約はご予約フォームからお申し込みください。定期クラスへの体験参加、または体験会で自力整体の効果を実感してください。・ご予約・キャンセルは前日午後3時まで受け付けています。・リザーブストックからも日程を選んでご予約できます。・教室日程が合わない方はリクエスト開催や出張自力整体等も承ります。・オーダーメイドで自力整体を始めて続けたい方は個人クラスもこ検討ください。個人クラスご予約はリザーブストックから日程を選んでご予約ください。はてなブログ「今日はどんな日」通信を自力応援メルマガにして、ほぼ日朝にダイレクトに読者のもとへ届けます。カウンセリングベースのコーチングで心と体&日々と人生を整えるサポートをします。・場所は自由が丘スタジオほか東急線駅最寄り・ご予約の方に詳細お知らせします。9年の方の声☆2020年1月のゆるぽか自力整体クラス@東京スケジュールご案内です。9年の方の声☆2020年1月のゆるぽか自力整体クラス@東京スケジュールご案内です。*Message送信するタイトルとURLをコピーしました。