ささえあい医療人権センターCOML(コムル)施設選びにあたって施設を選ぶ際には、建物やインテリアなど目先の豪華さに惑わされないようにしたい。Fotolia.com)医療機関や介護事業所であれば、それぞれ監督機関があります。高齢者向けを謳っている施設のなかにはどこの監督も受けず、未届けで運営されている施設もあります。法に則っているか、都道府県に届け出ているか、まず確認してください。見学に行くことは大切ですが、その際、建物やインテリアなど目先の豪華さに惑わされないこと。この先、必ず心身の機能が低下していくことを念頭に施設を選ぶこと。その施設に入居してから介護や医療が必要になったとき、どのようにケアを受けられるのかも調べておく必要があります。ほかにも経営者や責任者をはじめとしたスタッフも、ずっと同じではありません。「この人(スタッフ)がいるなら」と思って決めても、どこかほかの施設に移ったり辞めてしまったりすることもあります。特定の人の印象だけで施設を選ぶことはやめておいた方がいいかもしれません。高齢者向けの施設や住居ではいろいろな問題が起き、報道されることも多々あります。自分の人生がかかっていることなので、施設についてどんなに調べても、それで十分ということはないと思います。元気なうちから情報を集めて知っておいてほしいと思います。父をずっと自宅で介護していたのですが、最期を迎えたときは病院に入院しました。このタイプの施設であれば看取りをしてくれる、という答えはありません。施設にもよるし、同じ施設内でも看取りをするフロアと看取りをしないフロアが混在している場合もあります。スタッフや経営者がかわれば、方針がかわることもあります。看取りまでしてくれる施設はなかなかないように思います。急変時は病院に搬送することが多いでしょう。どのように施設を選んで、どのように申し込みをするのかを知らないので、まだどこにもアプローチできないでいます。歳ですが、子どもがおらず、賃貸マンションに80歳の夫と住んでいます。いまは二人とも元気で介護も必要ないのですが、今後のことを考えてずっと施設を探しています。多くの施設に見学に行きましたが、「この施設は良いな」と思うところは費用が高いように感じます。私は新聞に広告が載っていたら電話をしてみて見学可能かどうか尋ねたりしていますよ。見ることが大切だと思います。団体のホームページに情報や見学案内も載っているので、ぜひ見てみてください。施設の見学に行くこともそうですが、上農さんのおっしゃる通り、積極的に情報を集めて勉強しておいて損はないと思います。受け身でいても必要な情報は入ってきません。私たち夫婦は情報を集め、話し合って、いまではどちらかの身に何かあったときに相手が困らないように、公正証書を作成したり遺言を残したり、任意後見契約も第三者と結んでいます。ささえあい医療人権センターCOML(コムル)「賢い患者になりましょう」を合言葉に、患者が自立・成熟し、主体的に医療に参加することを目指して1990年に設立。患者と医療者が対立するのではなく、“協働”する医療の実現を目的としている。患者の悩みに対する電話相談、各種セミナー・講座などに積極的に取り組んでいる。認知症のリスクを下げる食事のポイントは?近年の研究から、認知症リスクは生活習慣によって大きく変わることが分かってきた。中でも重要なのが食生活だ。米国の最新食事法をきちんと実践した人は、認知症の発症リスクが最大53%低かったという驚きの結果も出ている。具体的にどのような食生活にすればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、最新研究に基づいた「認知症を遠ざける食事」のポイントを紹介しよう。年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。青魚のDHAやEPAで、血管を若返らせて、メタボも抑制!サバ、イワシなどの「青魚」の健康効果が注目されている。青魚にたっぷり含まれるDHAやEPAは、血管を若返らせ、メタボを抑制したり、認知症のリスクを下げる効果も期待できる。手軽に食べられる「サバ缶」や「イワシ缶」も人気で、カルシウムもしっかりとれるため、骨粗鬆症の予防にもなる。