腰痛改善ストレッチ★カテゴリー:セルフストレッチFrom:自宅のデスクから、、、BGM:なし「立ち上がる瞬間に腰痛が出る」「歩き始めは腰は痛いけど、歩いているとだんだん楽になる」とお悩みのあなた。その症状、実は首が原因かもしれません。動き始めるときの腰痛の原因として"首"が原因になりやすいです。骨盤底筋エクササイズ!カテゴリー:セルフストレッチFrom:自宅のデスクから、、、BGM:なし「長時間座っていると腰が痛くなる」「出産後に腰が痛くなってきた」とお悩みのあなた。その症状、実は骨盤底筋が原因かもしれません。座っている時に腰が痛くなるのは骨盤底筋がうまく機能していない方が非常に多いです。骨盤底筋の作用としては膀胱や直腸などを支えてくれている筋肉です。尿道や肛門にも続きはこちら»2019/09/10(火)長年の腰痛を改善するなら”肩甲骨ストレッチ”やってみようカテゴリー:セルフストレッチFrom:自宅のデスクから、、、BGM:なし「腰痛に腰を揉んだり温めたり電気をあててもかわらない」「痛み止めや注射をしても腰痛が改善しない」「お腹やお尻の筋肉をストレッチしても腰痛が改善しない」とお悩みのあなた。その症状、実は肩甲骨が原因かもしれません。あなたのなかなか改善しない腰痛は胸腰筋膜が原因かもしれません。続きはこちら»2019/09/09(月)長年の腰痛を改善させる”肋間筋”ストレッチ!カテゴリー:セルフストレッチFrom:自宅のデスクから、、、BGM:なし「腰痛に腰を揉んだり温めたり電気をあててもかわらない」「痛み止めや注射をしても腰痛が改善しない」「お腹やお尻の筋肉をストレッチしても腰痛が改善しない」とお悩みのあなた。その症状、実は肋間筋が原因かもしれません。あなたのなかなか改善しない腰痛は胸腰筋膜が原因かもしれません。続きはこちら»2019/09/07(土)【長引く腰痛持ちさん必見!!】肩をほぐして腰痛を改善する方法カテゴリー:セルフストレッチFrom:自宅のデスクから、、、BGM:なし「腰痛に腰を揉んだり温めたり電気をあててもかわらない」「痛み止めや注射をしても腰痛が改善しない」「お腹やお尻の筋肉をストレッチしても腰痛が改善しない」とお悩みのあなた。その症状、実は前鋸筋が原因かもしれません。あなたのなかなか改善しない腰痛は胸腰筋膜が原因かもしれません。続きはこちら»2019/09/05(木)「歩いていると腰が痛い」「立っていると腰が痛い」なら”お腹”柔らかくするだけ改善ストレッチカテゴリー:セルフストレッチFrom:治療院のデスクから、、、BGM:なし「歩いているとだんだん腰が痛くなってくる」「立っていると時間が経つに連れて腰が痛くなってくる」とお悩みのあなた。その症状、実はお腹の筋肉が原因かもしれません。昨日のおさらいですが、皆さんご存知の小腸や大腸、十二指腸などの腸が硬くなると外腸骨動脈を圧迫し、腰痛が続きはこちら»2019/08/23(金)踵つけてしゃがみたいなら”膝裏”を揉め!!カテゴリー:セルフストレッチFrom:自宅のデスクから、、、BGM:クリスの部屋をききながら「踵をつけずにしゃがむことができない...」とお悩みのあなた。その症状、実は膝裏の硬さが原因かもしれません。膝裏には腓腹筋、ハムストリングス、膝窩筋といった筋肉が存在します。うそやん」と思いながらしゃがんでみたら、めちゃくちゃしゃがめた方法教えます。カテゴリー:セルフストレッチFrom:自宅のデスクから、、、BGM:なし「踵をつけずにしゃがむことができない...」とお悩みのあなた。その症状、実は足首の前の硬さが原因かもしれません。伸筋支帯はスネの前の複数の筋肉の腱を束ねてくれているバンドのようなものです。これらはスネの筋肉達が前に飛び出ないように防いでくれているものです。続きはこちら»2019/08/15(木)猫背を治す30秒ストレッチ!カテゴリー:セルフストレッチFrom:自宅のデスクから、、、BGM:なし「猫背が気になっている」とお悩みのあなた。その猫背、実は肋骨の硬さが原因かもしれません。肋骨は胸骨から背骨に向かって走っている籠のような形をした骨です。日頃は内臓など大事なものを守ってくれています。続きはこちら»2019/08/13(火)なかなか改善しない頑固な腰痛には”恥骨”ストレッチ!!カテゴリー:セルフストレッチFrom:自宅のデスクから、、、BGM:なし「日頃デスクワークの仕事をしている」「サッカーをやっていた・やっている」「出産の経験がある」「かなり腰がまがっている状態」などでなかなか腰痛が治らないとお悩みのあなた。その症状、実は恥骨の筋肉が原因かもしれません。恥骨筋は恥骨から太ももの骨の内側後面に付着する筋肉です。続きはこちら»2019/08/05(月)腰痛を治す”おしり”ストレッチカテゴリー:セルフストレッチFrom:自宅のデスクから、、、BGM:なし「座っていると腰が痛い」「歩いていると腰が痛い」とお悩みのあなた。その症状、実はお尻の筋肉が原因かもしれません。続きはこちら»2019/07/20(土)知らぬ間に「腰痛」を引き起こしてしまう原因は”スネ”だったカテゴリー:セルフストレッチFrom:自宅のデスクから、、、BGM:なし「歩いていると腰が痛くなる」「階段の上り下りで腰が痛くなる」「坂道の上り下りで腰が痛くなる」といったお悩みはありませんでしょうか?その症状、実は"スネの筋肉"が原因です。あなたに理解してほしいのは"スネの筋肉がお尻や太ももの筋肉とつながっている"という事実です。その症状、実は"スネの筋肉"が原因です。"スネの筋肉がお尻や太ももの筋肉とつながっている"という事実です。続きはこちら»2019/07/16(火)【実践】前かがみで腰が痛い時に緩めるなら必ずココ!!カテゴリー:セルフストレッチFrom:自宅のデスクから、、、BGM:なし「靴下を履く時に腰が痛い」「ズボンを履く時に腰が痛い」「物を拾う時に腰が痛い」といったお悩みはありませんでしょうか?その症状、実は"首の筋肉"が原因です。あなたに理解してほしいのは"身体が全身つながっている"という事実です。下の図をみてください。青く光っているのはバッ続きはこちら»2019/07/13(土)横に寝たまま、いつの間にか腰痛を改善する方法カテゴリー:セルフストレッチFrom:自宅のデスクから、、、BGM:なし「靴下を履く時に腰が痛い」「ズボンを履く時に腰が痛い」「物を拾う時に腰が痛い」といったお悩みはありませんでしょうか?その症状、実は"脇の筋肉"が原因です。あなたに理解してほしいのは"身体が全身つながっている"という事実です。下の図をみてください。青く光っているのはバッ続きはこちら»2019/07/12(金)たった1分!腰痛がとれる体操カテゴリー:セルフストレッチFrom:自宅のデスクから、、、BGM:なし「靴下を履く時に腰が痛い」「ズボンを履く時に腰が痛い」「物を拾う時に腰が痛い」といったお悩みはありませんでしょうか?その症状、実は"脇の筋肉"が原因です。あなたに理解してほしいのは"身体が全身つながっている"という事実です。下の図をみてください。青く光っているのはバッ続きはこちら»2019/07/11(木)1分で前かがみの腰痛を消すストレッチカテゴリー:セルフストレッチFrom:自宅のデスクから、、、BGM:なし「靴下を履く時に腰が痛い」「ズボンを履く時に腰が痛い」「物を拾う時に腰が痛い」といったお悩みはありませんでしょうか?その症状、実は"お尻の筋肉"が原因です。あなたに理解してほしいのは"身体が全身つながっている"という事実です。下の図をみてください。青く光っているのは続きはこちら»2019/07/10(水)【腰痛持ちさん必見!】前かがみの腰痛が楽になるストレッチ!カテゴリー:セルフストレッチFrom:自宅のデスクから、、、BGM:なし「靴下を履く時に腰が痛い」「ズボンを履く時に腰が痛い」「物を拾う時に腰が痛い」といったお悩みはありませんでしょうか?その症状、実は"太もも裏の筋肉"が原因です。あなたに理解してほしいのは"身体が全身つながっている"という事実です。下の図をみてください。青く光って続きはこちら»2019/07/08(月)【実践】前にかがむと腰が痛い!30秒で効く足首ストレッチカテゴリー:セルフストレッチFrom:自宅のデスクから、、、BGM:なし「靴下を履く時に腰が痛い」「ズボンを履く時に腰が痛い」「物を拾う時に腰が痛い」といったお悩みはありませんでしょうか?その症状、実は"足首の筋肉"が原因です。あなたに理解してほしいのは"身体が全身つながっている"という事実です。下の図をみてください。その症状、実は"お尻の筋肉"が原因です。今日はそんな症状を改善させるストレッチをお伝えしています。その症状、実は"お尻の筋肉"が原因です。今日はそんな症状を改善させるストレッチをお伝えしています。その症状、実は"大腿筋膜張筋"という太ももの筋肉が原因かもしれません。今でも一緒に勉強する仲です。皆様のおかげでここまでいくことができました。本当にありがとうございます。宇佐神宮は全国の八幡宮の総本社だそうです。腰痛になりたくないのであれば、あぐらができないといけません。腰痛になりたくないのであれば、あぐらができないといけません。昨日は、腎臓由来の腰痛についてお話しました。10:00〜20:00(不定休)メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。※診察時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。