チェックリストで当てはまる項目が多いのが今のあなたの体質タイプです。複数のタイプを併せ持つこともあります。食が細く、あまり食べられないここでチェックが多かったあなたは、元気不足(気虚、ききょ)タイプです。エネルギーとなる「気」が不足しているのがこのタイプ。消化器系機能が低下しているのが特徴です。イライラしてしまうここでチェックが多かったあなたは、気の滞り(気滞、きたい)タイプです。さまざまなストレスが原因で「気」の巡りが滞っている状態。気持ちの浮き沈みが激しく、お腹が張りやすいのも特徴。めまいや立ちくらみが頻繁にあるこでチェックが多かったあなたは、血液不足(血虚、けっきょ)タイプです。「血」が不足すると自律神経が乱れ、心も不安定になりがちです。唇の血色が悪い、シミが多いここでチェックが多かったあなたは、血の滞り(瘀血、おけつ)タイプです。女性の不調トラブルで多く、「血」が何がしらかの理由で滞ってしまっているタイプ。クマが出来やすく、肩こりや腰痛が出ます。便が硬くてコロコロしているここでチェックが多かったあなたは、潤い不足(陰虚、いんきょ)タイプです。からだが水分不足になっているタイプ。加齢とともに潤いが不足し、肌の乾燥やのどの渇き、ほてりやのぼせの症状が現れます。悪い夢をよく見るここでチェックが多かったあなたは、溜め込み(痰湿、たんしつ)タイプです。水が体の中で滞り、むくみやすく、水分代謝がスムーズでないため、老廃物が溜まり、ニキビなども出来やすくなります。