身体は更年期症状が出始めて、そのギャップが苦しい時期かも。ホルモンバランスが崩れると無気力、ネガティブ、イライラが誘発されやすいですからね。更年期を過ぎた還暦くらいの女性と話した事がありますけど、楽しそうですよー。女は更年期が一番辛いと。若さへの決別、それと身体の不調でね。それが過ぎ去ると頭も体も一気にスッキリして、楽しいことをたくさん考えられるようになったって言ってました。なる為には、とりあえず身体をある程度鍛えておくことかなあ。不調な時に無理する必要はありませんが、ストレッチだとかヨガだとか、そういうので筋力はつけておくと、更年期を抜けた時、一気に元気になれるかも。>後何年生きるのか、お金は大丈夫か、>夫が自分より先に死んだらどうなるのか...これらも全部ホルモンのせいにしちゃえ。悩むならとことん悩むしかない。悩んだってどうにもならないことでも。還暦近くなったらこれらもポジティブに捉えられる日がくるかもしれませんよ。夫と自分、どっちが先に逝くのかな。どちらにせよ、今を大事に生きよう、みたく。私もそろそろトピ主さんの年齢になります。お互い頑張って更年期、乗り切りましょう。13:54トピ主様、48歳って凄く若いですよ。私は68歳だけど、48歳の時を思い出しても、元気でした。子どもの手が離れて、仕事に集中出来たし、余暇に自由に旅行に行けたり、第二の青春と言う感じでした。それに、かなり綺麗でモテていた(笑)と思います。トピ主様は、お暇なのでしょう?「後何年生きるのか、お金は大丈夫か、夫が自分より先に死んだらどうなるのか...不安ばかりが募るのです。」そんなことを考える暇があったら、ガンガン稼ぎましょう。自分で働けば、自分のお金が貯まります。忙しいと更年期なんて言っている暇がなくて良いですよ。ちなみに、私は決して頑健な体質ではありませんが、苦労してずっと共働きをしていました。リタイアした今は、楽しい事ばかりです。それに、私の98歳の父はピンピンしていて、人生は楽しくて、後10年は生きていたいと言っています。15:12同じ年の独身女性ですが、「は?」につきます。朝から晩まで働き詰めで、ハムスターが滑車の中でカラカラ走ってるのと一緒。更年期障害になってる暇もありません。会社を育てることに専念したらどうでしょう。15:51大丈夫ですか?暗いよ。早く結婚されたんですね。私は30代で二人出産したので、まだ中学生。朝早くお弁当作りに始まって、出勤し帰宅したらご飯作って塾に送迎。合間に洗濯物を取り込み、掃除。毎日忙しくて、若いとは思ってないけど更年期を感じる症状はそんなにありません。友達とランチしたり、同僚と飲みに行くし、買い物や旅行も楽しみます。ん~20年くらいして68歳、子ども達30代でまだ未婚とか孫がいなかったら、ちょっと寂しいのかなあ、いや、子ども達の人生だから健康で自立してくれたら良いです。48歳で、もうお子さんも独立されて安心じゃないですか。これからだと思いますが。同じ歳とは思えずレスしました。16:27多分、そんな風に悲観的になるのも更年期の症状のひとつなのではと思います。これまでとはホルモンのバランスが変化して行く過渡期なのでは?多分、更年期を脱すればまた明るい未来も見えて来る、「あの時、私、何落ち込んでいたのかしら?ははは。」となる日も来るのではと思います。17:4648歳の同じく主婦です。批判する気はありません。何が違うんだろうかと考えてみました。私はまだ中学生の子が二人いて、専業とはいえ自由な時間は限られています。お陰様で働き者で穏やかな性格の夫、将来の不安はありません。贅沢しなければ、この先の子供の教育費も私たちの老後の生活費も確保できています。子供たちの手が離れたので、趣味のサークルに参加する時間が年々増えてきて、時間に比例して楽しさも増えてきました。仲間がいて、たまには小さなもめ事もあったりしてなんだか学生のように楽しんでいます。こんな時間が続けばいのに、と思うほどです。生理周期の多少の乱れや、生理前の不調は出てきたのでそろそろ更年期かなと思っております。シミもしわも気になりますし、何より閉経で女性でなくなってしまうような焦りもあります。人生今が一番楽しいです。幼いころ親が離婚してあまり楽しい子供時代ではなかったですし、若いころは恋愛や仕事、結婚と悩みが多かったです。子供も成長し、今は頑張ったご褒美のような毎日です。トピ主さんも頑張ったのではないかなあ。それとも若い頃が楽しすぎたのでしょうか?私は人生意外と短いと思ってます。平均寿命まで生きられる保証もないですし。お子さんも巣立っているのですし、好きなことやりましょうよ。9:25私51歳ですけど好きな仕事しながら子供達も大きくなったので夫と二人で旅行したり充実してますよ。健康不安はないではないですが、定年のない仕事についているので自分さえ頑張れば稼げることから経済不安はありません。夫は大企業幹部ですし。不安に思うくらいなら何か行動に移してみたらいいのに、と思います。一度の人生なのにもったいない時間かも。普通その歳で孫なんて興味ないでしょ、まだ。14:20仕事・家事・親の世話と目が回るほどの忙しさで、余計なことをことは考えている暇はありなせん。年上の人が書いたのかと思ったので衝撃を受けましたよ。子供も同年代なのでしょう。確かに年齢を感じる時もあるますよ。疲れやすい、新しいことが頭に入らない等。キャリアアップのための研修だの資格試験だのに追われ、言い訳している場合ではないです。言わせてもらいますが、忙しくしないと老け込みますよ。14:30明日死ぬかのように生きろ。永遠に生きるかのように学べ。スケートの小平奈緒さんが座右の銘として挙げられた言葉です。ガンジーの言葉らしいです。私も49歳、子育てもある程度終わり、気が抜けてしまって、仕事はしてますが、やはり気が抜けてきた状態...。何も成し遂げていない自分がいます。何かをやり始めるにも、時間も体力もない。焦り、不安、漠然とした恐怖...。そんな時、この言葉に、ハッとしました。いつも、人生を学び続ける姿勢。未完成であってもいい、途中であってもいい、いつ死が訪れても同じ、学び続ける。偉い人が言っているのですから、信じて良いのではないでしょうか。私は少しだけ、焦る気持ちが楽になりました。18:54コメントありがとうございます。同年代、人生の先輩からの貴重なご意見、とても励みになります。性格が暗く、友達がいないのでとても助かります。不幸まみれで、生きるのが嫌になってしまったんです。若い頃は、何とかなったけど、この年になると何もかもおっくうで、投げやりになってしまいます。表面上は、暇な専業主婦の戯言って思われるかもしれません。現実は、トラブルだらけです。近所トラブルで苦しんでいます。貯金も、自分のは独身時代学校で働いていただけなので900万弱です。あとは夫の稼ぎに頼るだけの儚い生活です。夫以外、誰とも付き合っていないので夫が死んだら終わりです。子供をあてにはしていません。あまりに辛そうなので、夫は旅行や温泉に誘ってくれたりしますがあまり行きたくありません。楽しみといえば、羽生結弦君を応援するくらいですがオリンピックも終わってしまいました。若い頃は、海外旅行もたくさん行って、元気な年配の方々と接し、私もああなりたいと思っていました。毎日が虚しくて、苦しくて。ユーザーID:1193938700お気持ちわかりますよ。7:15厳しい意見もありますが私は主さんの気持ちが良くわかりますよ。今年、次男が大学進学のために自宅を離れました。長男が小学校入学と同時にフルタイムの仕事を辞め子育て・家事をしながらパート掛け持ちでフル回転で過ごしてきました。新卒で社会に出てから睡眠時間は4時間前後。き合い・・・気が休まる暇もなかった。いえば、家族の健康管理は徹底してきたけど自分の健康管理は。今の私も主さんと同じような気持ちが大きいです。病気知らずで頑張ってきたのに昨年からボロボロと出てきて。循環器の先生からは気が張っている時は体調が悪くとも体が表に出てこないように抑えている。これからは少しゆっくりしましょう。悲鳴をあげられる状況になったんだ。したら、それだけ幸せな状況になったのかもしれないと思っています。主さん・・・やっと自分の事を考えられる状況になったのですよ。お子さんが社会人になり肩の荷がおりたのでしょう。お互いに更年期・・・そして体の老いも感じてくる年代です。ユーザーID:7823300229更年期だから仕方無い部分はあるのかも・・・ネガは写真だけに。7:47>48歳、これからますます老いて、辛いことばかりですよね?そう思うのは人それぞれで、更年期だからそんな考え方だと思うけど、老いて行けば辛いことばかりとは何を想像しているのでしょうか。年取って辛いことばかりなら年寄は地獄生活という事になりますね。確かに年取れば皺は増えて体も不自由にはなるでしょう。健康意識の高い人は若い頃から節制し運動して健康維持をしている年寄(60歳以上でもです)も多いです。自己努力すれば健康は維持できるのです、年取るほど健康は財産となります。体が健康なら心も健康で何やっても楽しい生き方が出来ます。私は69歳母一人暮らしですが(子供世帯は遠く県外)、貴女と同じ頃に下の子供も巣立っています、それからは自分時間それまでの趣味やスポーツも仕事も存分にやっています(夫とは趣味は違ったのでそれぞれでしたが夫はその後鬼籍)、一人暮らしを孤独とか寂しいとか言われているけど、贅沢に優雅な時間を過ごしています。昼寝もする暇ない位毎日運動と趣味に明け暮れています、毎年2回の海外旅行の為にも体は健康でないと行けないからです。この世はなるようにしかならないです、だからこそ毎日を明るく楽しい時間として生きないと後悔すると思いますよ、先が不安で心配でと毎日落ち込んでいれば更年期だって長引きませんか、万が一の時のその時はその時なのです、誰にも分らないことに執着しても無駄な気を遣うばかりでは無いのかな。不安だと悪い気だけが寄って来るから笑顔も出ないのではないですか。子供も巣立ってこれからの自分の楽しみで生きがいとなる物を探す方がいいです。更年期はあるにしても夫、子供がいてくれる毎日ご飯が食べられ生活できる事自体に感謝なのです。当たり前では無いです。何でもない小さな事に感謝出来れば笑顔も出るし、笑顔が出れば気分も良くなります。幸せは自分で作り感じるのです。10:39今まで、家庭に全力を注がれていたのですよね。会社みたいに定年はないけど、いわば窓際になってきたような感じでしょうか?私もひとつ年上で退職しました。ワークライフバランスがとれなくなったから。ペースがつかめず人生の夏休み中?かといって、旅行など遊行に散財できず、好きなことややってみたいこともお金がかかると思うと楽しめず。10:56私もトピ主さんと同じ歳です。漢方薬を処方されました。新しいことをしようという気にもなりました。医療の力を借りるというのもありと思います。私(50代半ば)が40代後半のころ、うつを病みました。夫が自分より先に死んだらどうなるのか...不安ばかりが募るのです。48歳、これからますます老いて、辛いことばかりですよね?まったく同じ不安で泣いてばかりいました。仕事どころじゃありませんでした。一日中ベッドにいて、かなりどん底状態。長いことかかって、寛解しました。今は平穏な日々が送れています。仕事もフルタイムでしています。暇なんじゃないか、仕事すれば、というレスがありますが、もし、うつ病でしたら、悪くなりますよ。病院で適切な治療を受ける必要があります。虚無感をお持ちなのかな、とも思いました。心療内科を受診することも考えたほうが良いと思います。カウンセリングで全部吐き出して、いい方向に思考を変えられれば前進する力も出てくると思いますよ。12:03それって、よっぽど今まで恵まれていて耐性ないのでしょうか?お子さんはちゃんと立派に、社会に出られているのですよね。夫さんに多額の借金があるとか女性の影があるとか、これから在宅介護しなければいけない老親が複数名いるとかですか?なぜ同世代の人の幸せを感じる必要があるのかよくわかりませんが。同世代で不幸な人がいた方が幸せを感じるのですか?それなら、不幸ですね。このままだと思います。比較する癖がついているのですね。反対に、極度にご苦労なさった経験から常に不安がつきまとうのなら、得たものを失くすのが怖いのかもしれませんね。ない所から始めた人間は案外強いものですよ。ユーザーID:4454851996とことん追求してみては?三太郎。12:36哲学者なんてそんな人だらけです。医者や文学、音楽をある程度極めると哲学的に物事を考える方、多いと思います。自分が何者か?何をもって自己と言えるか?答えは見つからなくても賢い人ほど苦悩すると思います。更年期でもなんでも良い。12:45同い年です子供がいません。同世代の幸せや生きがいが子供の結婚とか孫だけ?そんなことはない。興味の範囲が狭くないですか。仕事を持っていて良かったと思います。その仕事だって、時代の変化に翻弄されどうなるかわかりません。業種にもよりますが、中高年はずっと大変です。常に不安にさらされています。生活の不安なく暮らせていることに幸せを見出せないことがお気の毒に思いました。更年期外来でみてもらってますか?私は更年期で仕事に障りが出てはいけないのと婦人科の持病があるので、数年前から半年に一度ですが婦人科を受診しています。更年期の症状はありませんが、いろいろアドバイスをいただいてます。12:49ななせさまへ不安ばかりが募り、幸せを感じられないとのこと、おつらいと思います。私には絹子さまのレスが心に響きました。「日本の強くたくましい高齢女性をお手本にしないで」って、本当に思います。ななせさまが人と同じように孫のことを楽しみにしたりといったことで幸せを感じなくてもいいじゃないですか。世間的にも「強くたくまし」くないと幸せじゃないという考えを持たなくてもよいようになってほしいです。若いのに、健康なくせに、もっと不幸な人はいるよ、私はもっと頑張ってますといった価値観を押し付けられたくないです。認められようとなかろうと、しんどいものはしんどいで今はいいんじゃないでしょうか。開き直ってしまうというか。人生で最大の決断は?一覧を見る発言小町大賞2019ベストトピ賞孫を手放す勇気、背中を押してください気になるで賞なぜ人はパン屋でトングを持つとカチカチするのか(駄)令和らしいで賞AIにはできない職業(駄)ほっこり賞おばあちゃんってなんで私がいつも腹ペコだと思ってるの?エール賞19歳、余命宣告されました。