その後東京大学病院に勤務され、昨年起業されたらしい。今日僕の検査をしてくれたのは、社長ご本人だったとHPの写真ではじめた気付いたのだった。写真同様、さわやかな方だ。ベンチャー好きな僕は、思わず応援したくなったのであった。負担(時間的、金銭的)なく、自分の健康チェックできるのが何よりもうれしい。自分から、「ファン化」してしまった。明日の日曜日は、ちがうテレビ局の取材が入るらしい。中野の住人の方、自分の健康チェックと、テレビ出演のダブルチャンス????ですよ。ゆみさんのブログもあります。頭のクスリ出張のとき、よく読書をするのだが、それは新幹線での移動のときに限っている。実は子供のころから、乗り物に弱いのだ。三半規管が弱いのかもしれない。機内誌の“翼の王国”をななめよみしながら、(僕はANAが好きなので、大抵ANAに乗ることにしている)うとうとしていた。そこに、こんなクイズが出ていた。○にあてはまる文字は?答えは、簡単といえば簡単なのだが、どうしてもわからず、そのまま寝てしまっていた。着陸間際に回答をみてしまった。(つくづく僕の頭の回転は悪いなぁとへこんだ)今週は、月曜日が休みだったので、早く週末を迎える。週末を前に、疲れた頭にリフレッシュを!大きなお世話と言われそうですが..それでは、よい週末を。(僕が以前社長をしていた、ダイヤモンドビジネス企画の本です。↓http://kaicho.esm-ms.jp/article/109750597.html福岡に前泊していた。「もつ鍋」につれていってもらうことにした。もつ鍋屋さんというと、ちょっと屋台風で、威勢のいい“にいさん”がオーダーをとりにきて..というのを予想していたら、全くちがっていた。スタイリッシュなエントランスを入ると、すらっとした、お兄さんが出迎えてくれる。待ったが、なんとか入れた。「みそ味のもつ鍋って食べたことがあります?」と聞かれた。もつ鍋は、しょうゆ味だけだと思い込んでいたので、その時点で、興味深々だったのだが..オーダーして出てきた“みそ味のもつ鍋”がこれ↓(コンロではなく、電磁調理器で煮込むのもおしゃれでした)ひと口食べて、そのまろやかさと、さっぱり感にやられてしまった。何杯でもおかわりできるおいしさでした。〆は、麺でおなか一杯になりました。地元のおいしい食べ物が食べられなかったりするもんだ。今回は、大満足でした。ありがとうございました、城石さん。城石さんとのご縁は、また明日書きます。|2008年10月29日インフルエンザの予防注射この季節になると、風邪がはやる。季節の変わり目だったり、昼夜の温度差が大きいせいもあるだろう。一昨日、昨日と僕ものどが痛くて、薬を飲んだ。(今ものど飴をなめながらこれを書いている。)軽かったのか、次第に快方に向かっている。会社で、集合して「インフルエンザの予防接種」が受けられる、との事。努力・工夫してくれたのだ。休みの土曜日に病院に行くのは面倒くさいものだ。今回は、それが会社に出勤したら受けられるのだから、こんなにいいことはない。普通の風邪と異なり、インフルエンザは、周りに迷惑がかかる。接種しておいてくれたらいいなあ、と思う。確かに、予防接種は費用が自己負担だが、つらい思いをするよりは、ずっといいはずだ。人事グループのメンバーに感謝したい。時間がなくても余裕があるときがある。時間がなくて、余裕がないと最悪だ。仕事が楽しくなるはずである。ヒントは、どうも体調管理にもありそうだ。体調がいいと、余裕を感じ、悪いと余裕をなくす。休みはゆっくりリラックスできましたか?一週間、またスタートです。|2007年11月17日オシム監督の回復を祈るオシム監督が脳梗塞で倒れ、意識不明だと今日知った。ニュースでは、まだ、意識不明で集中治療室におられるそうだ。先ほど、サッカー北京オリンピック代表、対ベトナム戦が終了。総得点でカタールの後塵を配していたので、一点でも多く得点したい一戦だった。一本PKを外したのが気になる。5:0の試合だったかもしれない..が、これで少しは可能性が高くなった。反町監督も少しホッとしただろう。残すは、サウジアラビア戦。北京への道はまだまだ遠い。..今夜のこの勝利は、病床のオシムさんに届くといいなあ。家庭用のジャムと言えば“いちご”が代表選手だが、10年前に、“ブルーベリー”が“マーマレード”を抜いて“いちご”と人気を二分するそうだ。ブルーベリージャムは、ヨーグルトとの相性がよく、目によい成分がふくまれるという点もブームになった要因。おもしろいのは、家庭用のジャム市場はほぼ横ばいで、イチゴジャムがブルーベリーに食われた形だが、マーマレードは生産量に影響をうけていないそうだ。(ハウスミカンはジャムにはもったいないなあ..)家庭用の市場は横ばいながらも、業務用ジャムもブルーベリー効果で生産量が増加しているそうだ。マーケット自体が拡大したと言える。“健康”“ヨーグルト”という二つのキーワードに気付けば、この変化を先取りできたのかもしれない。話しは飛躍しすぎるかもしれないが、こうした話しは、コア事業の見直しをする際なんかにも、役立つのかもしれないなあ。|2007年05月20日アボガド&パプリカアボガドは、おもしろい食べ物だ。しょうゆと合うので、不思議だ。アボガドの脂肪の大部分は、オレイン酸やリノール酸という血中総コレステロール値を下げる効果がある代物。写真のように黒色になって手で押すと少しへこむぐらいが食べごろだ。ミネラル分としては、カリウムが多く、高血圧の予防によい。(ナトリウムを排泄する作用がカリウムにはあるから)健康一番!今夜のサラダは、アボガドサラダ。気休めかもしれないが..休みが続くと歩くことが少ないので、ちょっと体重が気になる。いって、とりたてて運動をしているわけではないので、どうしても“こんなもの”に気休めを求めてしまう(笑)。↓(あの歌が結構気に入っている)いろいろある中で、これが一番年代的にフィットするような感じがするのと、実際の味が穏やかなのがいい。ヒットするものには、ヒットする理由があるような気がする。詳細を見る↑これは、僕からの“お勧め”です。朝のシャワーがおすすめです月曜は、どうもすっきりしないもんですよね。日曜の夜から、「サザエさん現象」になったりする人もいるかもしれません。そこでおすすめなのが、月曜朝のシャワー。僕は、朝のシャワーが日課になってますが、目ざめがすっきりすることうけあいです。(さわやかな朝..)一説によると、40度以上のシャワーは、交感神経が刺激されて、興奮状態になるそうで、すっきり目覚められるらしいです。日課でない方は、せめて月曜だけでもほんの少し早起きして、シャワーをあびてから出勤するといいかも。|2007年02月25日インフルエンザ家内が、先週の木曜日から、インフルエンザで寝込んでいる。嘔吐がひどく、何も食べられないし、水をのんでも吐いてしまう状態だった。昨日は、とうとう、点滴二本。ウィルス)熱はあまり高くないので、今日は何とか動くことはできるという状態になった。息子とふたり、何もできない。男は、こんなとき、弱いね。日頃の妻にあらためて感謝する。そんなことしか、できないが。詳細を見るこんなことが書いてある。●現代人は体のどこかが悪いと、その箇所を治そうと一生懸命になります。それは正しいことなのですが、体の部分は密接につながっていることを忘れては」なりません。●全体を見る上でとりわけ重要なのは背骨(脊椎)です。●背骨は体を支えたり動かしたりする働きのほかに、神経の通り道になっているのです。●人間には自然治癒力(自然回復力)という実に優れたパワーがあります。「どこかが壊れたり、調子が悪くなったところができても、それをみずからの力で修復しようとする働き」といってよいでしょう。“ほぐし”のよって、このパワーを回復させましょうという内容の本だ。会社も、会社の経営も、定期的な“ほぐし”が必要ですね。どんなところにも、経営のヒントはある、というお話し。|2007年01月28日プチ・ヴァカンス日本人は風呂好きだと言われるが、そうした意味でも僕は典型的な日本人だ。社会人になってから、毎朝シャワーをあびてから出勤する習慣になった。日曜日の朝は、ゆっくり湯船に使って、ボーっとする事が多い。一時間ぐらい入ってたりすることもある。今も風呂上りで、このブログを書いている。不思議なことがおこる。仕事のことなんか考えないで、ゆっくりしようと思って風呂に入るのだが、おもしろいアイデアや、ちょっとトライしてみようと思うことが突然頭にひらめいたりする。若い頃抱いたギラギラした野心めいたものを急に思い出したりもする。茂木先生の本に「脳から見たヴァカンスの効用」というくだりがあった。詳細を見るP178〜少し引用させて頂く。「普段の時間の中で、私たちの脳は、仕事や生活の機能に徹して働いている。目の前の課題を次々とこなすことに精いっぱいである。胸に秘めた夢や希望と、じっくりとつきあう暇がない。「脳の働き方の機構という視点から見逃せないのが、ゆったりとした時間をかけて起動するプロセスである。「何もせず、ゆったりとする時間を過ごすことで、はじめて立ち上がるプロセスがある。側頭葉の記憶のアーカイブの中から、大脳辺縁系や前頭前野とのループを通して、さまざまなものが引き出される。「(中略)たとえば、お風呂に入っている短い時間の中でも、「プチ・ヴァカンス」をすることができるようになる。」***********************************ああ、そうか。サイエンスなんだ!ヴァカンスとは「何もしないこと」だそうだが、科学的な効用があるもんだ。と二日連続で○○庄助さんみたいな話しになってしまった。僕は、家ではほとんど酒を飲まないので、怠け者ではないはずだ(笑)。今週は、整体効果で、すこぶる体調がいい。いうときは、よく眠れるか?いい睡眠が取れたか?というと、それとこれとは関係なかったりする。妙に目がさえてしまい、考え事をしてしまって寝そびれたりする。詳細を見る僕は、昼寝主義だ!仕事の途中でも電車の中なんかでは、無理に目をつぶったりする。5分ウトウトするだけで、体がしゃっきりしたりするのだ。「心地よい眠りは一生のうち数えるほどしかない」ちょこちょこっと、睡眠を補完できれば、それで十分。“自分なりの睡眠法の確立”をおすすめします。“もみ返し”と格闘する人間の体は、本当によくできていると思う。整体をうけた翌日は、“もみ返し”に苦しむ。頭は、すっきりしているにもかかわらず、体はだるくてしょうがないのだ。明日になれば、なぜか、「快調」で、「爽快」な日々がやってくる。18585おすすめ度の平均:超有名アルバムいつ聴いても飽きないジャケ買いでも。詳細を見る(こんな風に足取りも軽くなるのだ!)どうして、こんなことが起きるのか、仮説を持っている。整体は、体を強制的に矯正する訳だから、日常の慣れ親しんだスタイルから大きくずれる。その「反動」が“もみ返し”だ。体はやはり慣れ親しんだスタイルにもどろうとするのだ。慣れ親しんだ形は居心地がいいが、それは、長期的には疲れを増長する。この周期が、僕の場合一ヶ月に一度訪れる。|2007年01月20日バイオリズムと“ねっとのおやつ”今年は、冬休みが長くゆっくり休んだので疲れがここまで少ないのか、というと、そんなことはない。体調は、バイオリズム的に一定の周期を持っている。いう訳で、たった二週間まじめに働いただけなのに、結構昨夜はぐったりしていた(年か?)ので、午後から整体の小野高先生にスーパーウルトラ技をかけてもらってきた。7956おすすめ度の平均:オリジナルは“ねっとのおやつ”です強烈な「まったり感」。「脳の整体」うとうととしてきたと思ったら、完全に昼寝突入。煮物の煮えるいい香りに反応して目がさめると、あっという間の夕方であった。プライベートでは、思いっきり時間を無駄に使う方がストレスがとれるのだ。|2007年01月14日リラックスタイム人は、緊張しすぎると、その力を十二分に発揮できない。自分で自分にプレッシャーをかけてしまうと、ますますその力は落ちてしまう。リラックスして、休みに自分だけの時間を使うのは、最もストレスフリーに僕は感じる。今日は、書斎にこもってJAZZを聞きまくっている。こんな聞き方をしてみたりする。レッドガーランドというピアノマンがすべてのCDに共通している。した、小さな“こだわり”が結構楽しいのだ。こんなことで、リラックスできるのが音楽のいいところかもしれない。(これは、我が家のリラックマ)←応援のクリックもお願いします。