何度も繰り返すニキビに悩んでいませんか?何度も同じ場所に繰り返しできたり、なかなか治らなかったりと、とても厄介な存在のニキビ。生理前に必ずできてしまう、という人も多いのではないでしょうか。ニキビのできる原因はひとつではなく、とても複雑なもの。間違ったスキンケアやニキビができやすい生活を送っていないか、しっかり見直してみましょう。ニキビができる原因とその治し方とは?ニキビができる原因とは?10代にできる「思春期ニキビ」は、過剰な皮脂が原因であることがほとんど。それ以降にできる「大人ニキビ」には、様々な原因が潜んでいます。ストレスやホルモンバランスの乱れ、食生活の偏り、睡眠不足などの生活習慣。冷えや便秘にも注意しましょう。スキンケアも10代の頃と同じように続けるのはNG!皮脂が多いからといって、ゴシゴシ顔を洗ったりしっかり保湿をしなかったりすると、かえって皮脂を増やすことに。紫外線もニキビの原因となります。このように、ニキビの原因はひとつだけではないのが特徴です。ニキビの種類ごとの治し方と予防法ニキビは、白ニキビ→黒ニキビ→赤ニキビ→黄ニキビ→紫ニキビ、というように徐々に進行していきます。白ニキビや黒ニキビを作らないためには、毎日のお手入れが大切。毛穴を詰まらせないように、しっかりお化粧を落とし、丁寧にスキンケアをしましょう。赤ニキビ以降になると、自己流のケアは禁物。皮膚科で塗り薬や飲み薬を処方してもらった方がいいでしょう。自己判断で潰してしまうのは絶対にNG!潰してしまうと、シミのようなニキビ跡や、お肌が凸凹の状態になったクレーターが残ってしまうこともあります。ニキビができにくい肌、体質にするために注意したいことニキビができにくい体質にするために、まずは「緑黄色野菜をたっぷり使ったバランスの良い食事」「早寝早起き」「できるだけストレスをためない」といった毎日の生活習慣を整えましょう。スキンケアは“保湿”と“紫外線対策”が重要。油分の少ないジェルやローションでしっかり保湿し、外出時には紫外線対策を忘れずに!また、ファンデーションも油分が多いリキッドより、パウダーやミネラルファンデーションを使った方が、ニキビ予防には効果的と言われています。朝本院長セルフケアで改善しない場合は、クリニックで治療をどんなにスキンケアや生活習慣に気を付けていても、なかなかニキビ肌が改善しない...。そんな時はしっかりクリニックで治療を受けた方が、キレイなお肌への近道。クリニックでは専門医による診察のもと、あなたに合った最善の治療を受けられます。塗り薬や飲み薬といった投薬治療だけでなく、ケミカルピーリングやレーザー治療など、クリニックでないと受けられない施術も受けられます。悩んでいる方は、一度気軽にカウンセリングだけでも受けてみて下さいね。関連コンテンツ自分のニキビを知ろうニキビの治療法はセルフケア、薬、専門的な医療機関での治療(施術)など実に様々。適切な治療法をわかりやすく解説。詳細はこちらニキビ治療法まとめニキビの治療法はセルフケア、薬、専門的な医療機関での治療(施術)など実に様々。適切な治療法をわかりやすく解説。詳細はこちらニキビのお悩みQ&Aニキビの症状は人によって様々。ここでは多くニキビに悩む方のQ&Aを集めました。ニキビがしこりになってしまいました。原因・予防ニキビと肌荒れで共通する原因や治療法にはどのようなものがありますか。吹き出物の原因とニキビとの違いを教えてください。色素沈着してしまったニキビはどうすれば良いでしょうか。ある悩みニキビができた時に皮膚科に行く際のポイントを教えてください。Reserved.当サイト掲載のテキスト、写真、イラスト等の無断転載を禁じます。