魚類は主に青魚で、さば、さんま、いわし、あじ、まぐろなどです🐟🐟しいたけやきのこ類は抗ガン作用もあるみたいです🍴とにかく、日本食は質が良くて世界のトップアスリートなどの食事も和食中心の方が多いです🍱✨ファーストフードは油の量が多く、野菜が少ない上に、高カロリー。ビタミンやミネラルも非常に少ない。日本食でも、過剰摂取や片寄った食事では結局、身体のためにはなりません。加圧トレーニングを経験し、その魅力に魅せられ、インストラクターになり、その後約3年の加圧トレーニングジム店舗の経営を歴て、2013年5月より独立。能力向上ができるよう、1人1人に合わせたトレーニングをさせていただきたく思います。健康で明るい未来のを為のお力添えをさせていただければ幸いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。✨〜笑顔〜✨SEARCHPROFILEB.T.front世田谷区用賀のパーソナル&加圧トレーニングスタジオ。昔みたいに食べないだけでは痩せなくなった。今まで色々なダイエット、トレーニングをやってきたけど何も続かなかった。自分に合ったトレーニングからメンテナンスまでしっかりやりたい。Wキャンペーン!実証!!78歳でこのパフォーマンス!継続こそ力であり、美と健康の秘訣です。