Levelクラス、キャンドルクラフトのクラスは休講致します。今日みたいな風が強い日の過ごし方。アーユルヴェーダを用いて過ごしてみてはいかがでしょうか。アーユルヴェーダとはインドとスリランカで生まれた伝統的治療法の事。ヨガとアーユルヴェーダは姉妹関係のようなものなのです。アーユルヴェーダではすべてのものが五大元素から成ると考えられています。)私たちの細胞の中にも、すべての元素が存在しています。五大元素を単純化すると3つの生命エネルギー、”ドーシャ”に置き換え、それぞれ2つの組み合わせでできています。3つのドーシャは、ヴァータ、ピッタ、カパとサンスクリット語で呼ばれています。ヴァータ風の性質(風と空の組み合わせ)ピッタ火の性質(第1元素が火、水が第2元素)カファ水の性質(第1元素、水と地の組み合わせ)基本的な性質はというとヴァータ(風と空)軽い、分散的な、乾燥したetc...肌は薄かったり、乾燥気味、口が小さいなどが特徴的ピッタ(火と水)明るい、熱い、鋭いetc...肌は白く、柔らかい、髪は細いなどが特徴的カファ(水と地)重い、遅い、粘性のetc...肌は厚く、脂性、髪は多く、ふっくらした唇などが特徴的ドーシャ(性質)の特徴として顔の輪郭、肌の質、口の大きさ、目の大きさや色、髪質や髪の量などの特徴があるので、自分の体質の特徴が分かると面白いですよ。自分の体内のドーシャ(性質)を知っておくと、日常の生活にも役だちますし、どのように過ごすと健康的でバランスのとれた状態を維持することができるか。今日みたいな風が強い日、ヴァータ体質の方の場合は、ヴァータ(風)が優勢なのでお出かけを控える、もしくは難しい場合、フードを被ったり、ストール巻いたりすることおすすめですよ。2697-1ご予約・お問い合わせ:080-2951-0929AM10:00-PM20:30お電話の対応について、大変ご迷惑おかけしておりますが、クラス中は電話に出られない場合がございます。返信にお急ぎの方はインターネットからのご連絡をおすすめ致します。YogaAccessClassesFAQProfileTOP。