私の仕事は推し事です。スマートフォン用の表示で見る私の仕事は推し事です。Twitterです!ご報告サボっててすみません。今月の結果をお知らせします。MAXより-4.5kgまできました。8月末に野球観戦したりこの前も球場でいっぱいご飯食べたんですけど、2か月で-4.5kgは成果出てよかったと思っています。やったこと白米・パンを基本食べないソイプロテインを飲むサプリを飲む1日1万歩歩く糖質は完全にオフはしてないです。お腹壊しました(汚い)脂っぽいものを食べるとすぐお腹壊すようになってちょっと心配です。2019年9月25日シーズン終わったし9月は筋トレサボり気味だったんで筋トレします!あと4kg落ちたら本格的に有酸素運動を取り入れる予定です。