疲れた時、リラックスしている時、おしゃべりに花が咲いている時・・・。マクロビオティックと聞くと、ストイックな食生活というイメージがありますが、実はそうではありません。甘いものが食べたい!女性なら一度は感じたことがある欲求ですよね。聞くヴィーガンという言葉ですが、実際に実践している人に日本で出会うことは少ないかもしれません。ハーブティーとは、乾燥させたハーブをお湯で煮出してお茶にしたものを指します。身体に優しいコーヒーでホッと一息。仕事や家事の合間、ほっと一息つきたい時のパートナーといえばコーヒー。美容・健康デトックス効果が高い野菜5選!インナーケアで本当のカラダ美人を目指そう!デトックスとはカラダの中に蓄積された老廃物や毒素を出す健康法です。美しい肌や髪、健康管理のためには毎日の食事に取り入れていきましょう。