足の負担を減らしたいランナーにツイートシェアはてブ1LINEPocket私は最近はほとんどの山行をトレランシューズで登っております。今の所は大きなトラブルもなく、快適に歩くことができております。パフォーマンスがアップし、もっと快適に歩けないものか?と最近思い始めインソールを変えてみることにしました。いうインソールを購入しました。3Dについてこちらはランニング専用のインソールです。最近は登山よりもトレランすることが多くなったので、今の自分にはこちらの方があっているかな?とランニングに特化したインソールにしてみました。グリーンの定価は7560円)採用している素材は「オーソライトX40」こちらはフィット感と反発力をもたらす素材で、足裏をしっかりとサポートしてくれます。センスライドとの違いも比較2019年6月13日こちらのトレランシューズはクッション性もプロテクションもサポート性能も高いタイプのモデル。どちらかというと登山靴に近いタイプの靴ですね。元から入っていたインソールに特に不満はなかったのですが、クッション性やサポート性が高いこの靴にこのインソールを入れればさらにクッション性やサポート性が上がるのでは?との期待からこちらの靴を選んでみました。インソールは靴のサイズに合わせて自由に切ることも可能です。私が注文したインソールはやや大きめだったので、はさみでカットしサイズを調整しました。厚さはこんな感じです、元のインソールと比べてもほぼ同じでした。表だけをみるとわかりませんが、裏面を見るとしっかりとした硬いプロテクションがあるのがわかります。足を入れて歩いたり、走ったりしてみると意外にも硬さは感じられませんでした。感触としてはハードとソフトの中間あたりでしょうか。柔らかすぎ硬すぎず、人によっては中途半端に感じられるかもしれませんが、私はちょうど良く感じました。グリーンはカチッとした硬さがあったのですが、ラン3Dはしなやかで反発性があり、次の一歩が出やすい感じです。走っていても靴の中で足がほとんど動かず、グリップ力も確かなものがあると思います。トレラン時はつま先が靴の先端に当たって黒爪になったりするトラブルがありますが、こちらのインソールを使えばそういったトラブルを未然に防げるのではないでしょうか。確かにランニングに特化しているだけのことはあるな、と感じました。かかと部分はジェル素材となっており、ここだけ柔らかいです。これがクッション性の高さに一役買っているのだと思いますがフォアフット着地の私はこのジェルの恩恵にあまりあやかれていない感じがします。3Dで100キロほど歩いたり、走ったりしてみて感じたのは長距離歩いたり走ったりした時に感じていた「足裏」や「膝」の痛みといったものが出にくくなったな、ということです。正直なところ足を入れてみて「これすごくいい!」というような感動はなかったのですが、しばらく使っていくうちに良さに気づきました。確かに足の負担はだいぶ減っていると思います。足の形やサイズ、歩き方・走り方の癖は人それぞれなので靴同様、インソールにも合う合わないがあると思います。私にはこのラン3Dは合っていたようです。値段もお手頃ですし、同じようにランニングやトレランをやっている方は一度試してみてもいいかもしれません。最新の記事みくぞう山の魅力にとりつかれたソロハイカー。山には主にトレーニングで登っています。最近はトレランがメインになりつつありますが、ハイキングもあいかわらず好きです。気づけば山や温泉のことばかり考えているようになったので、細かく役立つ情報を発信していきます。関連コンテンツ山道具レビューこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。万能なその用途を紹介RECOMMENDこちらの記事も人気です。クイックレースが便利すぎ!ABOUTこの記事をかいた人みくぞう山の魅力にとりつかれたソロハイカー。山には主にトレーニングで登っています。最近はトレランがメインになりつつありますが、ハイキングもあいかわらず好きです。気づけば山や温泉のことばかり考えているようになったので、細かく役立つ情報を発信していきます。手軽に楽しめる良コーススポンサーリンクプロフィール主に関東の低山を歩いているソロハイカーです。最近はトレランがメインになりつつあります。レビューなどを綴っていきます。執筆などのお仕事依頼は「お問い合わせ」からお願いいたします。