2010年09月AsoAsoBlog阿蘇ぶlogぜんそく咳の症状が止まらず、とうとう3件目に呼吸器系の医院に掛かった所、ぜんそくの診断が出た。昨日から1日2回、吸入薬のお世話になっている。季節の変わり目に風邪を引きやすく、症状が出れば、必ず痰と咳のワンパターンだったのも、どうやらぜんそくの症状だったらしい。今回ほど、症状が悪化したのは、生まれて初めてのことだ。兄弟にもぜんそく持ちが居たが、私には一切の現象が無かった、と思い込んでいた。今回の治療を続けるしかなさそうだ。先日、会社の健康診断の結果が出てきた。それによると、悪玉コレステロールと、尿酸値が上昇傾向に有る、ということで、早々に食事療法を開始。ビール、肉類、卵、チーズや牛乳など乳製品の摂取制限が掛かった。2ヶ月くらい、これを続けて数値の動きを見てみましょうとの、主治医の判断だ。主体とした、自分だけメニューになりそうだ。魚は好きだし、独身時代に主体としていたメニューに戻るだけだな。後は適度な運動の習慣を、今度こそ付ける努力をしなければ。そもそも年齢を重ねる毎に、基礎代謝量が落ち続けている。一つは筋力量が、運動不足の為、落ち込んでいることも起因している・・ような。平熱も35度台に落ち込んでいるしな。定期的な運動を心がけ、脂肪を減らし、筋肉量を増やして、体質改善を図っていこう。無理は禁物だが、放置していたらもっと悪くなりそうだからな。毎日続けられる良い習慣作りからだ。ピアノ(なかなか上達せず)などのインドア系。年に数回、アイコンの愛車ロータスヨーロッパで、阿蘇周辺を走り、温泉や旨い物を楽しむのが好きです。引き続き子育て真っ最中ではありますが、子供も成長し少しづつ手離れしてきました。今年からは、自分の為の時間も増やしつつ、家族との時間も楽しむ生き方に変えていきます。ここでは、子育てや趣味、起業ネタ、時事のニュース、健康管理や発達障害などなど、ジャンル関係無しに書き綴ります。まとまりない文章の時が多いですが、これからもよろしくお願いします。