口腔ケアご家族で介護されている方、介護職の方のための口腔ケアをご紹介します。良い姿勢とは、つまり誤嚥しにくい姿勢なの。お食事と姿勢の関係お食事の際には、楽で、おいしく、安全に食べられる姿勢を整えることがとても大切です。あごを上げた姿勢は、お口からのどに流れ込みやすいため、誤嚥の危険性が高くなります。飲み込む機能が落ちてくると、飲み込んだあとにのどに食べ物が残り、お食事から時間が経って誤嚥してしまう恐れもあります。誤嚥しにくい姿勢で召し上がっていただくことで、誤嚥の危険の少ない、より安全なお食事につながります。非常に危険な状態です。誤嚥の恐れが高い姿勢です。一般的に良いとされている姿勢です。まひのある方などは、これに限らず個人に合った姿勢を重視します。テーブルの高さは腕を乗せて、ひじが90度に曲がるくらいベッド上でのお食事お食事をテーブルとイスで摂ることが難しい場合には、ベッド上で召し上がっていただきます。ポイントは6つ、一つひとつ確認しながら介助しましょう。リラックスした姿勢をとり、まひなどがある場合は枕やタオルなどを利用して、からだが傾かないようにする。背もたれが30~60度になるようギャッジアップする(※適した角度は一人ひとり異なります。体調によっても調整が必要な場合がありますので、専門職と相談しましょう)。首が後ろに反らないように、頭に枕やクッションを使う。腰はベッドの折れ目にきっちり合わせる。一度上方に引き上げましょう。ひざは軽く曲げた状態になるよう、ベッドの折れ目にひざを合わせるか、ひざ下にクッションを置き、ずり落ちないようにする。足がずり下がらないよう、足の裏にクッションをぴったりつける。ダウンロードできます。介助するときは介助は、できないところだけをサポートするようにしましょう。できるところは、本人にしていただくのが自立支援につながります。した時間と空間の中で、余裕を持って食事をおいしく召し上がっていただきましょう。介助者は横に座り、目線を同じにする。飲み込んだのを確認してから、次の一口を運ぶ。一口量の目安はティースプーン一杯くらい。※多すぎても少なすぎても食べにくいと感じます。はしやスプーンは下からお口に運ぶ。※自然にあごを引き、良い姿勢になります。お食事に専念する環境をつくる。テレビを消す、カーテンを引く、静かな空間をつくる、など。姿勢って、大切なんだね。今回は一般的な「良い姿勢」を紹介したの。人によっては、必ずしもこの「良い姿勢」が当てはまらない場合もあるの。専門職に相談してみることをおすすめするのよ。「DS訪問歯科衛生士アカデミー」では、在宅における口腔機能評価と多職種連携を実践的に学ぶ講座となります。