基礎代謝が年を取ると下がると僕は思っていたけど実は...40代男性の僕でも劇的に基礎代謝があがり平均体重になった話こんにちは元気野菜で腸発酵!農家の体質改善アドバイザーの小野です。今日は、「基礎代謝」の話をします。みなさんは、基礎代謝の話をする時、必ずカロリーを気にしませんか?まずは以下の記事を見てください!一日に必要な推定エネルギー必要量と私のある日の摂取カロリーを比較しています。【元気野菜の腸発酵】農家のアトピー体質改善...【参考】推定エネルギー必要量とは?ある日の私の摂取カロリーと比較した結果https://agriporto-blog.com/suitei-energy-hituyou/【参考】推定エネルギー必要量とは?ある日の摂取カロリーと比較してみた検証結果摂取カロリーには、どうやら基準があるようだが...こんにちは農家の体質改善アドバイザー小野です。今日は、「推定エネルギー必要量とある日の私の摂取カロリー」のお話です。あなたも摂...いかがでしたか?日本医師会の「推定エネルギー必要量」より「摂取カロリー」の方が低いですよね。何時が死してもおかしくない状況です。なんと私はこれを2年間続けているのですが、どうして生きているのでしょうか?不思議ですね。それではその謎に迫ってみましょう!はたして私はどうして生きているのでしょうか?日本医師会が公表している計算式で言うと、今日の摂取カロリーではぜんぜん足りません。からあげが食べれない時もあるからな...このままいくと餓死する計算なのですが、体質改善をはじめてから2年間こんな感じです。これでも本人は満腹なんですよね。朝食がない時もありますけど、そんなにお腹はすきません。栄養を食べ物から摂取してカロリーのあるものを食べてと考えること自体がナンセンスです。真実の健康に関する考え方とかけ離れています。「何を言っているんや?この男...」と思われるかもしれませんが、今日は腸発酵の専門家の私があなたの基礎代謝に関する常識を覆します。一度最後まで読んでくださいね。ちなみにこれを読むと基礎代謝が年齢により下がるという都市伝説を払拭できる!正しい基礎代謝の知識を得ることであなたは平均体重を手に入れる!ことができるでしょう!最後までゆっくりと見てくださいね。基礎代謝とは?ところで基礎代謝とは何でしょうか?生命を維持するために必要な最小のエネルギー。基礎代謝量は成人で1日1200~1500キロカロリー、1日の消費エネルギーの6割から7割とされる。metabolism)。生きるために、細胞を作ったり、活動するエネルギーを作ったり、排泄したりするために必要なエネルギーのことですね。カロリー表示で表されるあれです。厚生労働省が発表している数字に基づいて論じられます。上にも書いていますが、大人の男性で1,500キロカロリーが必要だといわれています。やったら上がる?よく基礎代謝を上げるためにすることとして、1筋肉をつける(筋肉量を増やす)2血行を良くするということをします。これらは当然効果的ですが、実はもっと大切なことがあるんです。それは今ある体中の細胞を正常に活性化させることです!正常に活性化と書くと、まるであなたの細胞が正常ではない!といっているように思われますが...そのとおりです。この記事を読んでいるということは、若干太り気味かぽっちゃりしてきているということではないでしょうか?そうであるならその時点で脂肪が不燃脂肪になっているため、基礎代謝が悪く、確実に細胞が正常に機能していないと考えられます。言うだけ言って解決策を示さないような投げっぱなしんあことはしないので、ちゃんとこれから原因と解決策を示します。最後まで読んでくださいね。細胞が正常に機能していないって?どういうこと?代謝を上げると言われますが、上げるということではなく戻すんです。上げるというと、今の状態が健康で平均で、基準と考えていることが前提ですが、あなたの細胞は先ほども言ったように正常な昨日を失っている可能性があります。細胞が正常に機能するようにするには、まず、血液がきれいになる必要があります。体質を変える必要があるんですね。身体は食べ物からできている代謝が落ちる根本原因は腸の悪化です!まず行うべきは排泄とデトックス腸を正常に戻しながら、排泄とデトックスを行ないます。体に溜まった老廃物、宿便を全て細胞から追い出し、体外に排出することからはじめます。デトックスが進すすむ肝臓腎臓の働きが戻り、内蔵代謝も上がります。血液がきれいになると毛細血管が再構築される全身に滞留していた毒素をデトックスすると、血液が徐々きれいになってきます。不純物のない純粋な血液はさらさらで、毛細血管を蘇らせるとともに、蘇った毛細血管の隅々まで流れ着いて、毛細血管を再構築します。その再構築された血管により、隅々まで栄養やホルモン、酵素が行き届いて、その組織を蘇らせます。私が冒頭に細胞が正常ではないといっていたその細胞がきれいな元気な細胞へと蘇るんですね。これを巷ではアンチエイジング(若返り)と呼んでいる方もおられますが、これにより蘇った細胞が活動を開始します。固まって組織を作ります。細胞がよみがえるということは組織の蘇りになり、1個の細胞が元気になるのと比べられないくらいの基礎代謝を上げます。15×15=225と掛け算になるわけです。この蘇りには少し時間がかかるのですが、倍々と基礎代謝は確実に上がっていきます。蘇った細胞全てが呼吸をしたり、活動したりして、代謝していますから、基礎代謝は劇的にあがります。これがデトックスによる基礎代謝の向上のメカニズムです。無農薬農家&体質改善アドバイザーの「小野馨」です。今日は、皆さんが気になってる「活性酸素」のお話をします。本当の敵は、『癌』そのものではなく『癌体質』!癌を根本から退治するなら改善すべき事があります。小林麻央さんの癌の記事に思う。