エムログスマートフォン用の表示で見るエムログ古い映画感想ブログです。驚くほど忘れてしまうので備忘録として。1私は「なんちゃって一食主義」mです。聞きなれない方もいるかと思いますが、私は「なんちゃって一食主義」です。一日一食にして5年目に入りました。「主義というものはなんちゃってなどというファジーなものではないわ!」とお怒りの方もいらっしゃるとは思いますが、全然厳密ではないので「まあ一日一食」です。休日は適当(基本は夜だけだけど、お腹がすいていて気が向けば食べる)という感じで徹底はしていません。きっかけは、職場にそういう人がいて、彼が「夜しか食べない。しても食べたい時は、小さーいおにぎりをつくって1個だけ食べる」と言っていて、「え!」と驚いたのがきっかけです。そんなことがあるの?と。「なぜ?」と聞いてみたところ、彼の目的は「ダイエット」でした。昔は太っていたんだとか(今は痩せてます)。その後すっかり忘れていましたが、ある時、私にしては珍しく「図書館」なるところに出かけていきました。普段、図書館は全く利用しないです(購入派です)。したらたまたま「一食主義系」の本が何冊も並んでいるコーナーを発見しました。「こんな本が出てるんだ・・・しかも何冊も。いえば〇〇さんが一食だって言ってたっけ」と思い出し、俄然興味が出て、その場で2冊ほど読んだ結果、目からウロコが落ちました。読んで、なんか励まされましたねー。「なんだ、食べなくっていいんだ」と。「超ラッキー」とさえ思いました。読んでてワクワクした。食費がかからないうえに、時間が節約できてずっと働けるんですよ!!(今は違うけど、4年前はやる気に満ちていた)。そのうえ「健康になる」みたいなことが書いてある。願ったり叶ったりじゃないですか!!。「1冊購入してみよう。私はKindleで買いましたが、普通に本屋で売っている所も見ました。ちなみに記事も書いてます。私に「僕は夜しか食べない」と教えてくれた方は「栄養とかも考えた一日一食」をやっているのだと思いますが、私は「栄養とかをほとんど考えない一日一食」です。コルナロさんは「何を食べてもいい」「質より量が大事、とにかく少なければいい」みたいなことが言っているので、特に食事の内容に気を遣うことなく、とにかく夜だけにしました。フランスパン1.5cmくらいのを3枚、サラダ(普通にドレッシングあり)、スープ、目玉焼き、お肉系をちょっと、とか。ご飯軽く1膳、焼き魚、サラダ、おみそ汁、とか。一食としては普通ですかね。それまでは、夕飯にお米だけで1合くらい食べていたので、私にしてはすごく少ないです。カロリーなどは全く気にせず、栄養も全く気にしていません。53~5キロあったのが2か月もしないうちに47キロになってしまって、ちょっとびびって食べる量を増やしたりして。身体はなんともないし、疲れるという事もない。一言で言えば「なんてことはなかった」です。