概ねこの三つの事で悩んでいる人が多いいたいですね。参照)かく言う私も偉そうにできたものではないのですが。仕事の悩みは20〜50代の男性が悩んでいる傾向が高く、お金に関しては男女ともに年代問わず悩んでいる傾向が出ていて、健康については60代を境に上昇しているそんな感じですね。仕事に関しては20~50代が等しく悩んでいる傾向があるという事は、単純に就職後30年は気が抜けないという何とも厳しい現実だと感じてしまいます。これらを分け隔てなく、解決できる方法を発信できれば、僕自身一躍時の人なのでしょうが中々に難しいことであります。問題の根本解決はできなくとも、僕にでもきることもあります。それは悩みからくるストレスを減らすことです。実際僕が減らすわけではなく、ストレスを減らす方法をお伝えできると言ったことなんですけどね。悩みって本当に尽きないですし、例えば仕事の悩みといっても一つな訳ではなく、そこを起点に分岐しているわけで、しかもそれが解決しては増えてを繰り返しているので常に緊張が広がっていたりもします。その一つ一つを解決はできないですが、悩みから生まれるストレスを減らす方法をお伝えすることはできます。もったいぶっても仕方がないのですが、それは瞑想です。どこかで、聞いた風な話とか、自分はそう言った事には興味が持てないとか、様々な意見があると思います。実際、僕もそうでした。本当に大幅にストレス減少に瞑想が一躍買ったと思っています。スティーブ・ジョブスは仕事終わりに瞑想をしていた話は有名ですが、「そりゃやるよね」って今ではつくづく思います。ストレス軽減にこんな効率的な方法はないと心底感じています。それに、頭がクールダウンされるので、今ある知識がイライラや不安に邪魔されることなく使う感覚が身につくので、純粋に理にかなったアイディアを生み出す事ができるようにもなります。結局瞑想はいいよって話でしかないのですが、僕のブログでは瞑想をエクササイズ風にlesson形式で発信しています。スピリチュアルな感じは一切なしにわかりやすく発信しています。簡易に瞑想体験ができる掴みも用意しているので是非試してみてください。(趣味のブログですのですべて無料です。)☟☟☟LESSONはここからでは、みなさま、今日を癒せ明日を変えろ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る「考えたくないのに考えてしまう」をなんとかして!?それじゃあ、ゾーンへ入ろうか。片手で簡単に脳を休めよう。瞑想はこうなったら正解。2019年10月25日それじゃあ、ゾーンへ入ろうか。抜けないストレスはこれで抜け。2019年10月10日なぜ?朝は不安で辛いの。瞑想は絶対やっとけ!!2019年10月7日これでメンタル強化をしてみてみください。今日を癒せ、明日を変えろ。technology.。