皆さんこんばんはいつもお読み頂きありがとうございます。パフォーマンスUPをサポートする。美姿勢・美脚スペシャリストの陽です。ただいま、スイミングコーチと打ち合わせ終了いたしました。来週から水泳のジュニア選手のトレーニングを見させて頂くにあたり、選手1人1人のカラダの状態を資料でみさせて頂きました。個々、疲れる箇所や痛くなるところ。『体幹』の強さとなります。「体幹バランス、コントロール」は、非常に大切になります。ご存知だと思いますが『体幹』を簡単に説明すると、手足以外の胴体の部分。インナーユニットと言われる、腹部の部分のことです。僕が見ていきたいのは、上記の体幹は勿論のこと、体幹との四肢の連動、パワー発揮が上手く合理的に出来ているかをみさせて頂きます。水を掻く際、胴体のインナーと協調して働かないことには、どれだけトレーニングをしても泳ぎは速くなりません。逆にカラダを壊すこともあります。その鍵を握るのが、「ネジ締め筋」です。この「ネジ締め筋」を使える使えないでは、今後の泳ぎ選手生命に大きく差が出て来ると思われます。今後、選手の皆さんに習得して頂くことを簡単に纏めると以下の通りです。・体幹の習得とコントロール。・体幹と四肢との連動(各関節のネジ締め)・協調したカラダにパワーを付ける。最後に、筋肉達の発火タイミングを習得コントロール。自分の可能性を信じて磨いていきませんか?O脚や骨盤の歪みなど、お身体の悩みを解決するお手伝いをさせて頂きます。お問合せ=============================================================お問い合せはお気軽にどうぞ!猫背、O脚などのお身体の歪みや健康のことでお悩みはありませんか?お一人で悩まずにお気軽にご連絡ください。上記の内容で送信します。カルシウムの相棒は○○○○○○あなたの身体に本質を。