kcal間食をしない水か炭酸水を合計2L以上飲む夜は炭水化物を食べない寝る前に骨盤体操をする難しいね〜23:00体重49.5kgツイート実際ちゃんと減ってるのは、1.5kgくらいか〜なぜ48kg台に行ったかというと、4日間も引きこもりしてたからだわ...(^^;動かないから腹も減らないっていう...!で・も!脚が細くなってきた(むくみがとれてきた)のはすごく体感してる!糖分・塩分に気をつけると、ほんとに代謝が良くなるんだなあと。あと老廃物も出てってる感じ。:コメントがありません。書き込んだスレッドはありません。31登録がありません。