20代)続きを読む(どんな悩みを抱えていましたか?)小学生の頃はそれほど気にはしていなかったのですが、高校を卒業して就職したころから他人との付き合いがうまくいかず、一人になりがちとなった。自分から話しかけようと思うが、仲間の輪に入れない。(心理カウンセリングを受けたご感想)大人数の中で何が積極的に発言しなければ、もっと明るく振るわなければと気を使いすぎていたのですが、自分に大きな課題をあたえすぎていたのかも。小さな勇気を出すところから始めていこうと思う。カウンセリングを受けた帰りに、すぐクッションを買って、家で抱きしめています。言葉に出すことで気持ちもすっきりした様な気がします。20代)続きを読む(どんな悩みを抱えていましたか?)後ろ向きで消極的すぎる自分の性格を改善したかった。(心理カウンセリングを受けたご感想)性格を変えたいとずっと思っていたけど、性格なんて変わらないんじゃないかと疑問もありました。説明を受けているうちに今まで性格を変えていくチャンスが何度もあったのにいつも尻込みしてしまって、そのチャンスを見過ごしていたことに気がつきました。今からでも全然遅くないんだって分かったのですごく勇気付けられました。後ろ向きの性格が大嫌いだったはずなのに、セラピーを受けているうちに、なぜだか、愛おしくもなってきました。涙が自然と出ていました。いうより、涙が出てることも気がつきませんでした(笑)。性格を変えるってこういうことだったんだって、それも気がついて、また涙。言われた時は本当にうれしかったです。その後も友人や職場の人にも言われるようになりました。長年悩んでいたのがウソみたいです。ありがとうございました!(カウンセラー矢場田のコメント)性格を変えたいというご相談は日頃から多く受けています。(遺伝的な)の性質というものは動かせないものです。生まれた後に身につけてきた性格というものは、意識的に変えられます。性格というのは、出来事に対する反応です。同じ出来事を体験しても人によって反応が異なります。正確に言うと、出来事と反応の間に違いが出てくるのです。次のような流れになります。反応この「価値観・思い込み」の違いが反応の違いになり、それが性格の違いになります。これは非常に大切なのですが、価値観・思い込みというのは、自分が決めたことなんです。過去のどこかの時点で、自分が決めたのです。自分で決めたのだから、自分で手放すことも可能なのです。不自由な価値観を解いて、今の自分に必要な価値観を取り入れることをカウンセリングでしていくわけです。