元ネタは、ある健康食品のCMで目にした「医食同源」(いしょくどうげん)というキャッチコピー。日頃からバランスの取れた美味しい食事をとることで病気を予防し、治療しようとする考え方。栄養バランスの偏った食事をばくばくと摂取して内臓に負担をかけるより適量、質の良い食事を美味しく食べるほうが身体に良い生活習慣ということですね。実は睡眠に関しても全く同じ考え方が当てはまります。質の悪い(熟睡できない)睡眠で何時間眠っても疲れは取れません。寝過ぎるのは必ずしも身体に良いとは言えないのです。規則正しく寝起きする事。「医眠同源」(いみんどうげん)勝手にひらめいた言葉ですが、こんな言葉が一般的になるように眠りの大切さを伝えていきたいですね。0ブログを更新しました。ブログを更新しました。関連記事キャッシュレス・ポイント還元事業に参加しています栄光へ向かって眠れ!10/4(木)から「寝くらべ会」フェアです。毛布は羽毛布団の上に乗せた方が良い?全国的にはお盆休みですが当店は営業中です。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。楽天ペイに対応しました(キャッシュレス・ポイント還元事業)「NCカード・日専連カード5%払戻しセール」が始まります。ホームドクター2019に広告を掲載しました。