ダイエット情報をお届けします。超大ヒット書籍『すごいストレッチ』が、今度は卓上版になりました!●オフィスや学校でできるストレッチを厳選。●リング綴じでめくりやすい。●スタンドタイプで、見ながらストレッチしやすい。●書籍未収録のストレッチを掲載。痛みなどを感じたら、その場でスグほぐせます。月曜日から日曜日まで、曜日ごとのシチュエーションにあったストレッチを掲載した「曜日めくり」です。・ほぐしても治らない肩・背中のコリにはコレ!しつこいコリは内臓疲労が原因かも!・週半ば。