夏バテ気味の体や、美容にも良いと言われている「冬瓜」。今の時期旬な夏野菜です。今回は、生でそのまま頂ける「冬瓜とおかかのマヨサラダ」や味が染み込んで美味しい「冬瓜と鶏団子のカレー煮」など、メインレシピから副菜、汁物まで冬瓜を丸ごといただけるレシピをご紹介します!2017年8月7日(月)生でそのまま、シャキシャキ食感を楽しむレシピ冬瓜とおかかのマヨサラダ冬瓜は生で食べるとシャキシャキした歯ごたえが美味しいです。プラス1品にピッタリ。塩もみ冬瓜とツナのユズマヨ和え冬瓜を生でいただくレシピ。ユズコショウの香りが良いですね。175Kcal冬瓜とハムのくるくるサラダ冬瓜を生でいただく、新しいサラダ。359Kcal冬瓜のソムタム風サラダタイのソムタムを冬瓜でアレンジ。むくみ解消、食欲不振にも。冬瓜とエビは夏の煮物の定番の組合せ。市販の白だしを使って、簡単に上品な1品を作りましょう。冬瓜の冷製スープビタミンCが豊富でむくみを取ってくれる冬瓜。夏に最適なスープです。87Kcal冬瓜の冷製ジュレ仕立て冬瓜は、余分な熱をとり渇きをいやす、利尿作用でむくみを抑えるなど、夏に起こりやすい不調を解消してくれます。冬瓜のカニマヨ冷製パスタむくみ解消・老化予防に!あえて色味を加えず、白にこだわった一皿。和の調味料を使ったパスタです。冬瓜のトロトロ煮むくんで体が重い時に。温かいままでも、冷やしてもおいしいです。鶏ひき肉から出たダシを冬瓜に吸わせて、滋味豊かな味に。161Kcal冬瓜と豚肉のショウガ炒め冬瓜は体のほてりをしずめ、むくみを取る効果があります。ショウガを組み合わせることで温冷のバランスが整います。20分ホタテと冬瓜のミルク炒め煮ホタテとミルクは相性抜群。生クリームを入れてコクをプラスしました。318Kcal冬瓜のおかか炒め冬瓜と豆腐、鶏のささ身が入ったヘルシーな炒め物。211Kcal豚バラ肉と冬瓜のみそ煮トロッと柔らかく煮えた冬瓜に、豚肉の旨味がプラス。みそ味が食欲をそそります。kyoto...児島麻理子の「TOKYO、会いに...京橋エリアのU1,500円ランチ...東京から飛行機で約1時間半。翻訳ブログ占い電話占いレシピエキサイトウーマンエキサイト最安プロバイダEレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。Reserved.最近見たレシピ。