豆知識等を主観的に綴っていきます。マラソンの為の筋力アップに繋がれば。ダイブボンバープッシュアップ15回2セット完了!...久しぶりのサーキットトレーニング!2017-08-31筋トレ前の栄養補給。今日の晩御飯(^ー^)今日の晩御飯。今日は仕事終わってから筋トレ予定なのでカーボ少し多めに摂取。約760kcalマイプロテイン欠かせません。目標のマクロ栄養バランスってなかなか難しい。゚)男の間食!超簡単納豆on餅!ナイスな栄養バランス2017-08-31万引きや強盗はダメ!絶対!人は見かけだけでは性格まではわからない。2017夏」8月は自営業の店が忙しくて殆ど休みがなく、子供達は夏休みなのにいつもお店を手伝いしてくれていて「どこかで息抜きを!」と思い立って帰省。自分のパワースポットに連れていきました。高菜おにぎりを食べるつもりが。カツカレーの香りに負けてしまった😞💨少量だけど食べてしまった。カレーはやはり脂質割合が多い!!️午前中までのマクロ栄養バランス誘惑に負け、カツカレー食す!勝つカレー?いや、負けカレー2017-08-31いつものヘルシー朝ご飯。マイプロテイン約400kcal少しPが多めかな。朝間食で調整しよう(^^)いつものヘルシー朝ご飯。TK(卵かけ)オートミール2017-08-31大切なこと健康で動ける体は本当に大切です。前向きな気持ちはもっと大切です。́∀`)いや、「おかえりやろー」って言うより先にとても元気が貰える。夏のジョギング花見のお供と言ったら。頂いたマグロに一手間加えて。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。