母と二人でやっていくことになり、とにかく必死で働いていたような気がします。重圧とストレスで、慢性胃腸炎や、うつ病、パニック障害を発症しました。外に出ることが困難になりつつありました。相手の怒りを助長させました。罵声を浴びせられました。給湯、トイレは共用、とても不便な中で5年間暮らしました。本を手にするようになりました。「マーフィーの成功法則」のCDブックでした。気持ちが明るくなりました。本を読むようになりました。周囲の人間関係も良くなってきました。和解することができました。本当にスゴイ、と思ったのを覚えています。満たされているわけではないので、やはり表面的なものでした。気分はすぐに下がっていきました。足りないと思い、セミナーに行くようになりました。人とのつながりを持てました。気分が上がるのは、やはり、そのときだけのようで、やればやるほど疲れが溜まっていきました。嫌悪感を募らせました。この頃は、山の上の向こうに幸せがあるのだと勘違いしていたのだと思います。私はとても興味を持ちました。愛されているし、認められてる」ということでした。自分を辛くさせているということに気づいていったのです。気づくだけで、とても楽になったのです。必要な睡眠時間は10時間以上。寝起きは苦痛で、低血圧で気分は最悪。休日となれば、ほとんど眠っているような状態でした。今では、多少、疲れの波はありますが、6時間~8時間の睡眠時間でも不足している感じはあまりありません。朝起きることが苦ではなくなりました。生きていこうと思ったのです。共に成長しながら過ごしています。心の問題を解決せずに、スキルや、テクニックだけでは、なかなかうまくいかない。人生がうまく回らないんじゃないかと思うようになりました。世界レベルで見ても、かなり豊かな国です。毎年3万人近くいらっしゃいます。うつ状態に陥ってしまってからでは、メンタル面ではかなり時間がかかってしまいます。誰にでもうつ病のリスクがあって、それを防止していく必要があるのかな、と今では思っています。「好きなことをする」という本当にシンプルな生き方なのですが、それすら見えなくなっている方に、その方法をお伝えしていきたいと思うのです。「好きに生きるなんて、そんなこと、無理」とお考えなのかもしれません。私もそんな生き方は無理だと思っていましたから。このブログで「今の自分でもいいんだ」ってことを、お伝えしていきたいと思っています。素敵な人生を送っていただきたい。感じていただけるような、ブログにしていきたいと思います。取り入れながらやっていきますので、そういった面でも協力いただきながら、あなたと一緒に進んでいけたら嬉しいです。それでは、長々とここまでお読みくださり本当にありがとうございます。これからもよろしくお願いします。PMプロフィールを読んだだけで、気持ちが楽になりました。毎日、こわくてたまらないけど同じような方がいると思うと私も頑張れそうです。AMルキアさまプロフィールまで読んでくださりありがとうございます(o^^o)私は以前は人と会うのに怖くて震えているような存在でした。こんな私でも変われるし人生を変えていけるということをお伝えしていきたいと思います。一つ一つ丁寧に取り組めば現状は少しずつ変わり始めます。焦らずに心を整えていってもらいたいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。