私が今に至るまでを過去から振り返って書いてきました。今までの記事はここからhttp://www.miho1ara.com/category/blog/見ることができます。今は教師を辞めることを前提に、次の準備を進めています。「鬱や心の病気になった人の力になりたい」ということ。http://www.miho1ara.com/今日はいつもの時間より早くブログを書きます。自分の思いを文章にして、心を落ち着かせたかったから。今日の夜中、久しぶりにパニック発作が起きました。夜中目が覚めて、トイレに行って、さぁ寝ようと思った時に、なぜか眠れなかった時のことを思い出してしまいました。手足が冷たくなり、頭が熱くなり、パニック。呼吸も吸う息が多くなり、吐く息が少なくなる。