0:00〜6:00、メンテナンスのためサービスを休止します。ご迷惑をおかけいたします。クリップ食からはじまる、笑顔のある暮らし。火を使わずに5分で完成!手抜き感ゼロの「さばマヨ丼」macaroniと共に活動する、食に特化したコミュニティー「マカロニメイト」が、オリジナルレシピやライフスタイルを紹介する記事を毎日お届け。おがわひろこさば缶とマヨで栄養満点な手抜きごはん!お盆も過ぎ、少し涼しくなってきたような気がします。いえ、まだ残暑は厳しいですね・・・。毎日逃げることができない家事ですが、皆さんはどんな手抜きをしてますか?www今回は私の手抜きお昼ご飯を紹介しようと思います。手抜きなのに、子供たちには大好評(^-^;子供たちの前では手抜きや簡単って言葉を伏せて、手際よく作ったかのようにふるまっています。おがわひろこ私が手際よくふるまっている簡単ごはんは、こちらのさばマヨ丼なんです。さば缶の栄養価が注目されていますよね。そのさば缶を使っているので、間違いなく栄養満点だと思います♪しかもこの丼、火を使わずに作れる上に、運が良ければ(小ねぎ刻んだものが冷蔵庫にありますように!)包丁さえも使わずにできてしまう優れもの。おがわひろこ材料はごはんは入れずこの6品。我が家はいつもこのKALDIのさば缶を使っています。おがわひろこ今回はこの水煮のものを使います。マヨネーズを使うので、オイル漬けよりあっさり食べれると思います。さば缶のさばを大きめにほぐす。丼にごはんを盛り付けてさばをのせ、少しくぼませたところに卵黄を置く。全体にマヨネーズをかける。最後にゴマ→刻み海苔→小ねぎをのせたら完成。おがわひろこさば缶にはマヨネーズがと~ってもよく合います♪そしてこの卵黄がまた、最高なんです!刻み海苔の風味がこれまたさばにも黄身にもごはんにもと~っても合うので、あまり使うことがない刻み海苔も必須でお願いしますwww小ねぎの代わりに刻んだ大葉をのせてもかなり美味しいので、ぜひ試してみてくださ~い。macaroniの様々な記事で紹介させていただける方を募集しています。混ぜて握って焼くだけ!冷めてもおいしい焼きおにぎりmacaroniと共に活動する、食に特化したコミュニティー「マカロニメイト」が、オリジナルレシピやライフスタイルを紹介する記事を毎日お届け。今日は、時短料理が得意な@hiroogwこと、おがわひろこさんが、ふだん家にあるものだけで作れるおいしい焼きおにぎりをご紹介!トマト嫌いもニッコリ♪「トマトと大葉の和風さっぱり和え」は超簡単で栄養満点macaroniと共に活動する、食に特化したコミュニティー「マカロニメイト」が、オリジナルレシピやライフスタイルを紹介する記事を毎日お届け。日々の掃除も毎日コツコツやるのが大切。突破!アプリでもっと楽しく。通勤中やランチ、おやすみ前に、アプリでサクサク快適に。食のトレンド情報や簡単レシピに毎日出会えるアプリ。食からはじまる、笑顔のある暮らし。