角質スキンケア保湿ダイエットファッション健康(ヘルス)オーラルケアサイトマップ運営者情報バイオ・ビューティー・ケア年齢に関係なく、キレイ!カワイイ!カッコいい!と言われたい。そんな女性を応援します。2018-11-20昔に比べて、声が低くなったりかすれたりしていませんか?もしかしたら、声が老化しているせいかもしれません。若々しい印象になるためには、若々しい声でいることが大切です。声が老化する原因と、声のアンチエイジング法についてご紹介します。人間の体は、老化によっていろいろな変化を引き起こしてしまいます。意識して聴いていると分かりますが、子供と大人の声、大人と老人の声では違いがあるんです。個人差がありますが、年をとってから声が低くなった。声がかすれるようになった、という人が多いようです。声が老化してしまうのには、いろんなことが考えられます。その一つが、声帯の機能の低下。声帯を震わせることで、声を出すことができるようになっています。そのため声帯の弾力が失われると、震えにくくなって声が低くなってしまうことがあるんです。声帯の弾力が低下する原因は、女性ホルモンの減少だと言われています。声がかすれてしまう原因には、ヒアルロン酸の減少と、唾液の分泌の減少があります。声帯粘膜の主な成分は、ヒアルロン酸でできています。加齢によってこのヒアルロン酸が減少してしまうと、声帯粘膜が萎縮して声がかすれてしまうんです。唾液の分泌も、加齢によって減少してしまいます。唾液の分泌が減ると、声が出しにくくなりかすれてしまいますよ。声の老化を防ぐためにも、のどを大切にするようにしましょう。空気が乾燥している時には、マスクをつけたりこまめに水分を摂ったりして、のどや口腔を乾燥させないようにしてください。噛んだり、舌まわし体操をしたりして、唾液の分泌を増やすのも効果的です。口呼吸は口腔を乾燥させる原因となってしまうため、鼻呼吸をするようにしましょう。背中を伸ばして姿勢を正し、はっきりと発音するようにすることも大切です。ボイストレーニングなどで、声の老化を防ぐこともできるようです。自分にあった、信頼できるボイストレーニング教室を探してみてください。症状によっては、医療機関で声帯にヒアルロン酸を注入することもできます。ヒアルロン酸を直接声帯に注射して注入することで、声帯の萎縮を改善することができますよ。声の老化が気になる場合には、耳鼻咽喉科などで相談してみてください。声が若々しくなると、見た目年齢も下がります。声のアンチエイジングをして、若々しい印象になりましょう。にほんブログ村この記事の内容が役に立ったと思ったら、SNSで記事を共有してね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。食事は、体をつくる元になる大切なもの。何を食べるかによって、老けにくい体をつくることができるんです。食生活を見直して、若々しい体を保ちましょう。秋は、食べ物がおいしい季節として知られています。野菜も旬を迎えるものが多くあり、栄養がたっぷり含まれているんです。秋野菜のパワーを取入れて、健康と美容に役立てましょう。...アンチエイジング体が老化してしまう原因はこれだった!体の老化は誰にも起こることで、老化を止めることはできません。間食をするならアンチエイジング効果のあるものにしよう小腹が空いたり口さみしくなったりした時に、ついつまんでしまう間食。間食に食べるものを、アンチエイジング効果のあるものにすることで、健康と美容に役立てることができるんです。購読するブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。プロフィール20年のアパレル勤務を経て美容ライターに。年齢や体の変化と上手に付き合えるヘルシーな美容法を発信していきます。コスメを手作りすること、香りコスメを集めることが大好き。日常に取り入れやすいシンプルケアにトレンドを取り入れながら日々、美を追求し続けています。(ヘルス)2019/04/02ほくろを医療機関で切らずに除去してもらう方法ほくろをなくしたいけれど、勇気がなくてなかなか踏み切れない方も多いようです。その理由として多いのが、皮膚を切るのが怖いというもの。皮膚を切らずにほくろをなくす方法もあるんです。ほくろはしみに比べてメイクでも隠しにくく、目立ってしまいます。いらないほくろとサヨナラするには、医療機関で取り除いてもらうのがオススメ。...健康(ヘルス)2019/03/28ほくろを増やさないために心掛けたいこといつの間にかできている、ほくろ。ほくろは形や位置によって魅力にもなるものですが、ほくろを増やしたくない!と思っている方も多いようです。ほくろを増やさないようにするためには、日頃のお手入れが大切。良性のほくろはあっても問題ありませんが、悪性のほくろは早急に対応が必要になります。悪性のほくろがないかどうか、チェックしてみましょう。...健康(ヘルス)2019/03/25知っているようで知らない『ほくろ』についてあるのが当たり前となっている、ほくろ。ほくろはいつの間にか増えたり、大きくなったりしています。おはようございます...。近年人気を集めている、甘酒。1日の摂取カロリーを減らすには、飲み物を何にするのかも大切です。声のアンチエイジング法ホーム美容(ケア)ダイエット健康(ヘルス)サイトマップ運営者情報バイオ・ビューティー・ケア年齢に関係なく、キレイ!カワイイ!カッコいい!と言われたい。そんな女性を応援します。