海外セレブ・国内芸能人が行ったダイエット方法を紹介する情報サイト。ダイエット効果はもちろん実践できるダイエット方法やレシピを詳しくご紹介。中山エミリが体験したたれ尻改善法とは?THE名医太鼓判で紹介!中山エミリが体験したたれ尻改善法とは?THE名医太鼓判で紹介!【公開日】2019年02月26日,【更新日】2019年02月26日2019/2/26に放送されたTBS系情報テレビ番組『THE名医太鼓判』でお尻を鍛える特集を紹介。たれ尻を治して腰痛を改善・予防する方法にて中山エミリさんと久保田磨希さんがたれ尻改善法に挑戦されていました。この記事では中山エミリさんが挑戦されたたれ尻改善法を紹介していていきます。スポンサーリンク中山エミリさんのお尻の垂れ具合は?中山エミリさんがダイアナプロモーションギャラリーにて特殊カメラを使ったボディーラインの検査をおこなっていました。3Dスキャナーを使って全身を立体的に計測された結果、お尻の状態は中山さんと同じ身長の理想体型とくらべたところ、ヒップトップの差が5.5cm。中山さんのお尻は約5cm低いことになります。5.5cm垂れてしまった状態です。クリニックの方には『ちょっとヤバいから頑張ろう』と言われていました。中山さんといえば細身でとてもきれいな印象ですが、とても意外でしたね。彼女は運動をしていないと話されていましたので、加齢によるものと生活習慣によって垂れた状態になってしまたのでしょう。あんなにお綺麗な方でも!と少し安心感を覚えますがやはり重力にはかなわないことを納得させられます。ちなみに、90万以上のデータがはじき出した中山エミリさんのお尻年齢は『48歳』!現在(2019年2月)時点で40歳の中山さんですので、プラス8歳のお尻ということになります。ペインクリニックの北原雅樹先生がによると、中山さんのお尻は贅肉が多いと診断。筋力低下であることも挙げられていました。その理由にお尻の筋肉は足を後ろへ動かす役割もしていますが、先生が斜めに中山さんの太ももを抑えても足を後ろに動かくことができなかったことがあります。たれ尻と腰痛の関係は、先生によると『形からいえばお尻のすぐ上に腰があるのでお尻が十分に機能していなければその歪みが上下にきます』と話されていました。お尻の筋肉が弱まることで姿勢が安定せず、腰への負担となるということになります。たれ尻を改善することで、結果的に腰痛改善に効果が期待できると、先生はその可能性を主張されていました。スポンサーリンクたれ尻の改善法お尻専門トレーナー松尾タカシさんのたれ尻改善法を指導されていました。カエル泳ぎ運動うつぶせに寝っ転がりますカエル泳ぎのように両脚を開き足の裏を合わせますお尻を締め膝を1cm上げますそのまま15秒キープゆっくりと脚を下ろします1日3回行いましょうこの1cmだけ上げる体勢がお尻に負荷を与え鍛えることができるといいます。カニ歩き運動しっかり胸をはり、お尻を出します両手をカニさんポーズにして横歩きしていきますいつも使っていないお尻の筋肉を鍛えることができるといいます。普段から運動していなかった中山エミリさんはすぐにこのように効果がでると番組内でおっしゃっていました。カエル泳ぎ運動やカニ歩き運動を継続させることでよりヒップアップ効果が期待できそうですね。同番組で紹介された久保田磨希さんのたれ尻改善法と結果はこちらで紹介しています。reserved.▲TOP。