転職ガチャをしたところで、上の人間がいいとも限らないし、そもそも会社の制度が整ってないかもしれない。重視するべきなのは、「続けられること」。なると一番手堅いのが、「今の会社に戻ること」でした。転属希望を出した上で。自分の上司は自分の考えを分かろうとしてくれている感じがあって。会社としても身体を壊した人間に対するサポートが結構しっかりしているな、と休職中にも感じていたので、まずは復職するのが一番手堅いだろう、と。その上で、各上司とも「どうすれば身体を壊さず仕事を続けられるか」という話も詰めつつ。その辺の話を続けていたこともあり、復職した現在は割と手厚く扱って頂いています。いえ、さっさと今の部署からは逃げたいのですが。2自分を整える体力面と精神面とあるのですが、どちらも結構長い目で見ないといけないな、というのは感じていて。そのためには「どうやって整えるか」をはっきりさせて、継続することかな、と。体力面では基礎体力、自分がよく言う所のバイタルを鍛えます。遊びでも仕事でも要ることなので、超重要事項です。具体的には運動を習慣化させます。散歩を続けていますが、もう少しレベルアップさせてジョギングくらいのペースにしてもいいのかな、とか。朝走れたら一番いいのですが。ストレッチも習慣化させたい所。休息の質が上がるそうです。次に睡眠の質を上げたい。寝ても疲れが取れた気がしない、というのは昔からなのですが、いい加減真剣にこの問題に向き合いたい。(例外はありますが)朝起きて夜寝る仕事なので、それに身体を合わせる。そのために早く寝て、早く起きる。ものっそ基本ですが、トータルの生産性が上がる。これは今年の3月頃から安定してきましたが、結構日中の制作スピードが上がっている実感があります。これはまだ全然出来てないのですが、いくつか策はあって、身に着けようとしている段階。一つは「休憩を増やすこと」。一つは「(やらなくてもいい)やりたくないことをやらないこと」。Noと言える誠実な日本人、目指していけ。気が乗らない、というのも結構大事です。気分は体調を表します。一つは「やりたいことは(無理せず)やること」。