生理を快適に過ごすために始めたもの3「身体を温める、おすすめホットドリンク」5選!こんにちは♡「女子ろぐ。別館」運営者の絵亜です。女子のユーウツを解決するウェブサイトはこちら↓https://joshilog.xyz/生理を快適に過ごすために、布ナプキン生活を始めた絵亜。最近では、布ナプキンだけじゃなくて「飲み物」からも、生理のユーウツを楽にしようとしてます。ブレンドするものによってぜんぜん風味が違うのも楽しい。関連ハーブティーハーブティーはもう、絵亜の中では定番です。これなしじゃ生理、乗り越えられない...(笑)ハーブティーには、ぐっすり眠るためのリラックス効果があります。即効性があるわけじゃないけど、自分の身体にゆるやかに浸透していく感じがして、心がほぐれるんです。コーヒーよりもハーブティーのほうが胃にやさしくて、ほっこりする感覚です。気持ちが沈んでるときの、リフレッシュにもなりますよ!ハーブによって効能や味わいが微妙に違うのもツボ。寝る前はカモマイルやペパーミント、朝の目覚めにはローズヒップを飲んで。ローズヒップはビタミンCが豊富なので、昨日の疲れがちょっと残ってるときに疲労回復の期待も込めて。生理痛も和らぐし、リラックスできるからぐっすり眠れます。「女子のおまもりハーブティー」は飲みやすいから、ここ数か月続けて飲んでます。生理中に限らず「なんとなーく調子悪いな」って時にも飲んでます。お気に入りなのが「安(yasuragi)」ハーブティー。バタフライビーっていうハーブが入ってて、すきとおるブルーのお茶なんです。キレイなブルーでうっとりしちゃう。カモミールやラベンダー、ペパーミントなどリラックス成分いっぱい。イライラで爆発しそうなときも(笑)これで一息つくように心がけてます。ハーブティーは苦手だけど紅茶なら、って人も多いんじゃない?香りでリラックスできるし、身体も温まりやすい気がする。アッサムやダージリンなど、茶葉の種類によってぜんぜん風味が違う。私はダージリンが好きです。720g砂糖やミルク、レモンで味の調節がしやすいのも紅茶ならではですね。私のおすすめは断然はちみつです。砂糖よりも優しい甘さで、紅茶との相性がいい。一滴たらすだけでほんのり優しい甘みをまとってくれるので、私ははちみつ手放せない...(笑)実は、紅茶にはデトックス効果が期待できるものもあるんですよ。」は「デトックスティー」の種類が豊富。紅茶にシナモンやジンジャー、スパイスをブレンドしたもので、心にも身体にも良い効果を与えてくれます。絵亜のお気に入りは「ブースト」。疲れ気味の身体に、シナモンとジンジャーがしみこむ。落ち込んだときも元気づけてくれます。ブレンドするものによってぜんぜん風味が違うのも楽しい。」別館でも紹介したけど、「生理のつらさやわらぐかなあ...」って始めたのが、ざくろ酢です。ざくろにいっぱいつまったエストロゲンという成分が、女性ホルモンに似た働きをしてくれるんだとか。女性らしさを促す力があるから、つやっつやの肌や自律神経の安定が期待できるんです。ほかにもミネラルやカリウム、ビタミンが豊富で、すばらしい栄養源...ざくろをいっぱい使ったざくろ酢を飲めば、生理のユーウツもやわらぐかなあ...と期待して。酸味ががつんと来るので、そのまま飲むのはちょっときつい。生理中や寒い時はホットざくろ酢にして飲んでます。お湯で割るとおいしい!身体も温まるし、酸味がちょっとマイルドになって飲みやすい。ホットで飲む時ははちみつを1滴プラスすることもあります。やさしい甘みが加わるだけで、心ほぐれる感じ。絵亜が今試してるざくろ酢はこちら。ざくろ多めで、香料・着色料なしという安心ポイントもうれしい。エストロゲンはとりすぎ注意らしいので、1日1杯くらいでやってます。」で、布ナプキン生活デビューしました!使い心地やサイズがわかんないと、最初からあれこれそろえるのって不安だから。軽い日~ふつうの日、おりもの用からチャレンジしたい人のための、布ナプキンセットです。洗剤と持ち歩き用のチャック袋がついてるから、すぐに布ナプキンデビューできちゃうのもうれしい。「もし自分に合わなかったら...」って不安は、30日間返品可能の「安心保証サービス」が解決。みんなにとって布ナプキン生活がいいとは限らないから。返品してもお金が返ってくるから、安心して試せますね。使っていこうと思います。コメント:02/06/2019こんにちはLUNAと申します。ブログ拝見致しました。生理前や生理中は気分や体調が変化しやすいですよね。これからは女の子の日でも快適に過ごせそうです♫ありがとうございます。返信をキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る運営者:絵亜(Air)20代後半のOL女子。2018年、思い切って布ナプキン生活を始めました!女子ろぐ。別館では、初めての布ナプキン生活の様子を口コミしています。使い心地も洗いかたも徹底的に!!最近は猫カフェに週1で通っています。オースティン・マホーンのライブに行きたいです。肌の衰えが気になる今日このごろ。布ナプキン生活1年半~「すいーと・こっとん」の布ナプキンを買ってみた~【増税】生理用品は軽減税率の対象にならないから、今のうちに布ナプキンにしない?布ナプキン生活1年~気づいたらジュランジェ派に。WordPress%d人のブロガーが「いいね」をつけました。