自分が『強くみえる』環境を自ら無意識に作ってしまうのです。この困った状況を変えるには、いったいどうすればいいのでしょう?その一番簡単な方法は『助けて』って言ってみる事です。誰にも気づいてもらえなくて当然だったんです。必死に隠していたんだから。「それが言えたら今こんなに困ってないよ!」と思いますよね?人に相談したり、ホンネを伝えるのは、とても勇気のいることです。相手にも負担をかけてしまうのではないか、と心配されている、心優しい方も多いと思います。回りをグルっと見わたしてみてください。通りがかるついでに電気のスイッチを付けてもらう、それくらいカンタンな事がベストです。冗談っぽく「助けて」と言ってみましょう。́・ω・`)」といった感じに変えてみます。目を見て少々大げさに伝えると、より効果的です。『感謝』で締めくくってください(^▽^)/-------------------------------本当に困っているのに、なぜ、そんなカンタンな事で「助けて」って言わなきゃいけないの?そう思うかもしれません。本当に困っている事に対して、助けを求めるというのは、とても、勇気が必要です。今までも、言いたいけど言えなかった、そんな辛いも経験されてきたのではないでしょうか。「助けて」「寂しい」という本当の自分の気持ちを日常的に言えるようになる練習が必要なのです。意外とみんな助けてくれるものです。『しなやかな強さ』を身につけていきましょう。深い部分も、徐々に言えるようになってきます。幸せなひと時が訪れますように(*^-^)TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする-ママのストレスauthor関連記事ママのストレスシングルマザーのストレス解消法!こんにちは!ユイコです。仕事をしながらの子育ては「思い通りにならない」事ばかりですよね。1人で何種類もの仕事をこなさなくてはならないので、とても大変ですよね。