冷えの原因は主に体の血液循環(血行)が悪くなった状態です。血行が悪くなるのでしょうか。喫煙などなどこういった理由から血行が悪くなり、いわゆる「冷え」が生じます。女性は、毎月の生理のせいで血液量も不足しがちですし、筋肉量ももともと男性に比べると少ないので、冷え性の人が多いようです。手足が冷たかったり寒がりで冷えを実感している人だけでなく、冷え性を実感していない人でも、体の不調を抱えている人の多くが実は冷え性だったりするのです。冷えは様々な体調不良を引き起こします。冷えが生じると、体のあちこちで必要な熱量が不足し、生命活動を正しく行う事ができません。生命活動が正しく行われないので、様々な体の不調があちこちで起こってくるのです。冷えを改善することで、体の不調が改善されていきます。できることから少しずつでもいいので冷え対策をして、冷えを改善させていきましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。冷えは便秘も引き起こす冷えによる生理痛の対策RECOMMENDこちらの記事も人気です。過労で倒れて以来寝たきり生活を送っていましたが、冷えを解消することで社会復帰を果たしました。そんな私が、冷えを解消する方法や冷えについての基礎知識や情報を中心に、健やかに生きる為の健康ネタを語ります。詳しいプロフィールはこちら始めましての方はこちらもお知らせDIMEさんに取材して頂きました。秋の冷え性対策の記事です。