40日ファスティング経験者の本音!スマートフォン用の表示で見る40日ファスティング経験者の本音!ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。来年は、「日本少食ファスティング協会」を設立しますので、なぜ少食ファスティングをしなければならないか考えてみましょう。1・極めて良い腸内細菌環境を育てる私たちの腸管には約100種類、100兆の細菌があります。この量と質で排泄される便の匂いも色も変わります。これは腸内細菌がバランスを保っているときとそうでないのでは大きく違ってきます。食中毒、病原菌などが襲ってきても体外に排出されてしまいます。いつも腸内細菌の環境を良好に保つことが最も重要な健康法なのです。腸内細菌は大いに汚染され、私たちの体を蝕んでいきます。腸管内に宿便がさらに停滞し、有害な菌が繁殖し、病気が出てきます。健康でありたいのであれば、腸内細菌をきれいにしなければならないのです。健康を末永く維持できます。これから100歳をめざして、健康を維持しながら、寝たきりにならず、ボケにもならず、社会のため人のために働くことができます。藤樹の宿こちらの施設では私が直接皆様にファスティングカウンセリングをしております。お電話でもお待ちしております。はてなブログProファスティング(断食)研究家。20年以上もファスティングの研究に取り組み、自らも40日間ファスティングを数回行い、断食の裏と表の本音を忌憚なく書きます。滋賀県高島市にある断食施設『藤樹の宿』にて断食指導や宿泊断食体験も行っています。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!fasttojiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。