ベースのバナナにひと工夫。MYLOHASこのページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptをONにしてください。VEGANヘルスケアベースのバナナにひと工夫。VEGAN】ベースのバナナにひと工夫。Ohsaraきっと多くの人がハンバーガー屋さんで飲んだことのある「シェイク」。甘くねっとりとした濃厚な口あたりは、ドリンクではなく“スイーツ”と呼びたくなる幸福感。わたしは子どもの頃から、いまでも、シェイクが大好きなんです。今回は、身近な材料ですぐに作れるVeganシェイクをご紹介します。スムージーではなく、あくまで“シェイク”と呼びたい、濃厚な飲みごたえをどうぞ。ShutterstockVeganシェイクのベースの材料としておすすめしたいのがスムージーの定番、バナナ。バナナはバナナでも、「冷凍バナナ」です。収穫された後も追熟するバナナは、皮にシュガースポット(黒い斑点)が出たころが、最も甘みが強くなると言われています。完熟バナナの皮をむき、霜がつかないようラップでぴったり包んで冷凍庫へ。凍ったままのバナナをミキサーにかけると、生のバナナとは異なる“シェイク”に相応しいねっとり感がうまれるのです。朝食代わりやダイエット、運動前後に食べるといいといわれるバナナ。その栄養と健康効果をご紹介します。https://mylohas.net/2018/05/168236banana_diet.html?test2018aパプリカ&マンゴー×ブルーベリー&バナナのVeganシェイク見るだけで元気が出る黄色と、おしゃれなグレイッシュパープルを層にした“Veganシェイク”です。黄色パプリカはおどろくほど鮮やかな色がでます。1/2本<作り方>パープルシェイクの材料をミキサーにかけてなめらかにしたらグラスに注ぐ。薄切りのバナナをグラスに貼り付けるようにして入れたら、イエローシェイクの材料をミキサーにかけ、上から注ぐ。アボカドとチョコレートのVeganシェイク冷凍バナナともうひとつ、濃厚Veganシェイクをつくるのに適しているのが「アボカド」。濃厚ななかにさわやかな酸味があり、クセになります。30g<作り方>チョコレートは湯煎で溶かしておく。材料をすべてミキサーに入れ、なめらかにする。グラスに盛り付け、アボカドを少量飾る。グリーン×甘酒のVeganシェイクフレッシュな野菜でつくるさっぱりシェイクと、ほのかに発酵の香りがただよう濃厚な甘酒シェイクの魅力的な出会い。シックな秋色カラーの二層に、気分も上がります。70g(生のままでOK。40g<作り方>甘酒シェイクの材料をミキサーにかけてなめらかにし、グラスに注ぐ。緑のシェイクの材料をミキサーにかけてなめらかにし、1の上に静かに注ぐ。牛乳や卵はつかわいないVeganだから野菜や豆乳の味が引き立つのが特徴。飲めばお腹いっぱいになるので軽食代わりにもおすすめです。次回は、簡単につくれて華やかなVeganフレンチデリのレシピを公開します。ダイエット中でも怖くないスムージーボウルの作り方スムージーボウルとはスムージーとアイスクリームの間のような食感のスイーツに、好きなトッピングをのせたボウルのこと。毎日気分や症状に合わせてトッピン...https://mylohas.net/2018/07/171280lily_smoothybowl.html?test2018aVegan(ヴィーガン)とは、完全菜食。動物性のものを一切使わないライフスタイルや、そのような食事のことをさす言葉。VEGAN』では、おうちでつくれるVeganレシピのほか、おいしい野菜や調味料、世界のVegan事情についてなどをゆるゆると綴っています。株式会社さいころ食堂代表、“おいしい企画”専門のフードプランナー。zwei」の運営のほか、食に関わるブランドプロデュース、レシピ開発、空間コーディネート、イベントのトータルコーディネート等を行う。saikolo.jp#ヘルスケア#野菜#自然食法シェアツイートブックマークRankingDailyWeeklyMonthlyリバウンドなしで「週1kg体重を減らす」7つのステップ日本のスーパーフード「納豆」の知られざるパワー101分で仕込めて効果も絶大。「ケガ予防」のランニングシューズ編集部5人が自腹で買ってる、太りにくいヘルシーおやつ看護師が明かす、あなたが医師にすべき質問7つメンタルが強い人の6つの習慣。可動域を広げるエクササイズ5選セックスすると妻が痛いという...そこで彼がとった行動とは?日本のスーパーフード「納豆」の知られざるパワー10自然にコレステロールを下げてくれる12の食品1分で仕込めて効果も絶大。プロが教える簡単アイラインSponsored高タンパク・低脂質がうれしいデザート9選。管理栄養士が推薦!リバウンドなしで「週1kg体重を減らす」7つのステップ「ランニングに時計は必要?」と思っていた私が、すぐにトリコになったわけメンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!心臓発作が起きている3つのサイン。2020年に流行るフィットネスは?一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?やせたい人向け朝ごはん8選。タンパク質と食物繊維をしっかり!一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの対人運は?「余計な習慣をやめるだけ」自律神経を整える基本のルール高タンパク・低脂質がうれしいデザート9選。肩と背中をグーンとのばすストレッチSPORTS2020.01.28【クイズ】にぎり寿司と海鮮丼。