オリンピックyear&スタジオ10周年year始まりました!2018年11月にスタジオを移転し、2019年は環境の変化によるところをまざまざと感じる羽目になり、それでも切磋琢磨することができたのも、信じたヨガのお陰です。これからも、今持てる力をフルに発揮していきたいと思います。●1/4(土)新春早々...アシュタンガヨガにご参加いただきありがとうございました。初ご来館、初参加の方、いらしていただき光栄です!一呼吸一動作...深い呼吸で体中を新鮮なエネルギーで満たします!体は個体差があり、ポーズの出来る出来ない、得手、不得手があって当たり前。呼吸の力とお腹の力(バンダ)は、平等に持ち合わせています。それに意識を集中...無心になることそれが「ヨガの目的」です。信じたヨガ道をお伝えしていきます!●ストレッチポールこの時間も大好き!リンパが流れると、小顔になってスッキリ笑顔が素敵なんです!☆彡ご参加いただきありがとうございました。先「空間」をだいじにしています。...こころが整います。