2018年09月24日あめたまブログ上野・アメ横の老舗メンズカジュアルショップ「玉美」のオヤジがビミョーな情報を発信しています。腸ヨンピル最近、腸の不調に悩む人が増え続けているらしいが、腸は単に消化、吸収だけの器官ではなく、体全体を健康にして、免疫力を高める臓器であるとの説を書いた本。要するに植物性乳酸菌をよく取って、適度な運動をしてストレスを解消しましょうと言う事ね。知っているのに気付かなかったのが、「乳酸菌」のこと。腸に届きづらいのに対して、漬物やミソ、しょうゆなどは植物性乳酸菌なので、腸にとっては理想的なんだとか。酢や納豆、日本酒だって植物性乳酸菌。それにナッツや海藻、ごまなどのマグネシウム、玉ねぎ、にんにく、リンゴやバナナなどのオリゴ糖も必須の要素。これで腸もチョー快チョー!となればいいんだけど、夜遅くの食事や運動不足がチョー問題。出来るだけ同じ時間帯で同じ生活をする様にすれば、リズムが安定して、体にはいいみたいよ。「ダッチョ」だけにしときたいよな。WEBSITEにもぜひお越し下さい。このブログ気に入って頂けたら↓ワンクリックの応援、お願いいたします。知ってる人は知っている。知らない人はさっぱり知らない。アメ横の老舗で店長をしています。(01/23)最近のコメント:ジャケットもね。FC2ブログ.201808<<123456789101112131415161718192021222324252627282930>>201810。