最初に、聞きたくない、嫌なことを話すかもしれません。知らず知らずのうちに世の中に不安を感じたり、世の中に憤りを感じていませんか。自分の暮らしが思っていた理想とかけ離れていたり、こんなはずじゃなかった、自分はもっとうまくいく素晴らしい人生を送ってしかるべきはずだと考えたことは無いでしょうか。誰よりも合理性を大切に考え、矛盾した考えをせず、正しい道を歩んでいるはずなのに、思ったほど毎日が充実しない。めんどくさいことや我慢しなければならないことばかりをこなす毎日。そんなはずじゃなかった。これは誰が悪い?誰のせいで、自分は本当の自分ではない人生を歩まなければいけないんだ?自分はただ、誰にも邪魔されずに、ほんの少しの幸せを感じていたいだけなのに・・・。本当は納得がいっていない人生を、さも達観したかのように「こんなものだ」と思い始めている。自分の可能性をなかば諦め、気がつけば、うまくいっている人をうらやんだり、悪いことをしているのだろうとやっかんだり、知らず知らずのうちに誰かの足を引っ張ったり。本当の原因は、一体どこにあるのか?人生の最初に起こる不幸せの原因は、すべて依存している自分の心にあります。誰かのせいで自分が不幸でいると決めているのは一体誰なのか?自分の人生は、いつも誰かに邪魔され続け、幸せも不幸せも他の誰かが決めてしまうものなのでしょうか?少なくとも、うまくいかない原因を誰かのせいにし続ける限り、そして自分の正しさに執着し続ける限り、永遠にその人生は不幸と隣り合わせでい続けるのです。依存している状態を抜け出すために、人は状況を何とか自分でコントロールしようとします。これは、人生の最初の不幸の壁です。最初の不幸の壁は、頭でっかちな人を作ります。今、多くの人は情報の洪水の中で、頭でっかちになっています。正しさを求めるあまり、自分の人生の正当性を求めるあまり、頭でっかちになって何もできないようになっています。すればいいのでしょうか?頭でっかちになっているなら、とにかく行動すること。ここで、行動にブレーキを踏むのは「合理的で無いから」とか「無駄だ(損する)から」とかいう思いです。それが合理的でないというなら、自分を振り返ってみて下さい。あなたのこれまでの人生は、本当に合理的でしたか?むしろ、損する事ばかりを選んでは来ませんでしたか?他の人がほとんど理解できないくらいの細やかな優しさが、あなたにあえてまったく合理的でない、不合理な損を選ばせてきたはずです。今、行動にブレーキをかけている「合理的でないから」というのは、はっきりいって言い訳です。ここでは言い訳をやめて、一体どうして「行動したくない」のか、考えて見ましょう。どんな感情が自分の行動を妨げているのか?誰かのせいにしないで。自分の感情を見つけましょう。どんな出来事がショックでしたか?細やかな優しさを持つ人ほど、ほんの小さな出来事が大きなショックを引き起こし、いつまでもそれにこだわり続けてしまうものです。自分が傷つきたくないからこそ、色んな情報を集めて、その正しさを固く築き上げようとします。自分の感情にダイブして深く潜っていくうちに、始めは誰かのせいにしてしまうような出来事を思い出すかも知れません。そこで潜るのをやめてはダメです。その感情と向き合い、感情を感じ尽くします。それは、今のあなただけにしかできないこと。今のあなたが過去のあなたの感情に向き合って、その感情を理解してあげるのです。その時の感情を本当に理解することができるのは、今の自分だけだから。誰かに頼ってはいけない。自分で理解して、感じ尽くしてあげるのです。すると、わだかまりが半分ぐらいなくなります。何度も思い出すことでしょう。そのたびに感じて、理解してあげます。それを何度も繰り返します。わだかまりが本当に解けてなくなるまで。自分の感情を観察し、感じつくし、理解すること。​それが智の技法です。智の技法がうまくいくと、今度はものごとをありのままに受け止めることができます。自分自身のことで言えば、今の自分をありのまま尊重することができます。まわりから尊重されることはなくてもです。ありのままの自分を受け止めることができれば、不思議なことにまわりのことも前よりも見えるようになってきます。自分を尊重してくれている人と尊重していない人が分かります。自分を尊重していない人は、その人自身を尊重できていないことがはっきりと分かります。本人はそれに気がついていないことも。それが分かってきたら、今度はどう感じるでしょう?人によっては、自分を尊重してくれないことを何とか変えようとし、変わらない相手に失望してしまうかもしれません。それは当たり前のことです。自分のことを尊重できない人がそれに気づくことはそうそうありません。あなたのように自分の感情に向き合うことをこれまで避けてきたのです。あなたのように自分から変わろうとして、自分の不幸の原因を探るためにダイブすることをしなかったのですから。自分を尊重できない人は、同じだけ相手を尊重できない。次は、まわりはしばらくほおっておいて、今度は行動してみることです。行動すれば道が開けます。何か道が開けると、今度は頭でっかちの人から頑張る人に変わります。頑張り続けると、これまでとは違って嫌な自分を見ないで済みます。できない自分を見つけて、嫌な気持ちになったら、別のことをするのです。仕事なら何度も変わって良いのです。あなたが我慢できる種類の仕事が必ず見つかります。やって、とにかく休んでもいいので、行動し続けることです。行動することを、あきらめない。これは少々キツイですが、感情のダイブを続けることで、キツさが薄まります。なんとか我慢できそうな仕事を続けることができると、今度は頑張ることになれてきます。やるべきことになれてくると、気がつけばまわりから頼りにされています。すると、今度は次の壁がやってきます。頑張り続ける、執着し続ける。いったことでやってくる壁です。人というのは、自分に自信が無いほど何か他のものに価値を見いだそうとします。それは、簡単では無いけれど、少し頑張れば手に入る物。ステータスであったり、スキルであったり。それは何かと比べて価値のあるものです。誰かに頼らないことによって。​頑張ることによって、何かひとつ目標を達成することができれば、それが自信につながります。​許せない奴がいる?例えば、許せない人ができるのです。許せない仕組みに気づくときもあります。これまで自分が頑張って乗り越えた、依存する心。振り返れば、あるいはまわりを見れば、かつての自分のようにまわりに依存する奴、きちんとできない奴が沢山いる。それもビックリするぐらい、できない。はらわたが煮えくりかえる思いをするかも知れません。まわりに理解を求めても、それほど分かってくれません。理解してくれないまわりも保守的で意気地無しに見えるかも知れません。これがふたつ目の壁です。力ずくで、多少強引に、ことを運んでも、できない奴は文句を言います。怒ることは人としてどうのこうのと、不満たらたらです。やってまわりからの同情を集めます。仕事ができないくせに、です。まわりはそれをかばうかも知れません。優しくしてあげられないの?と、まるでこちらが悪者あつかいです。中にはそれを狙って同情を買うことだけに長けた人間もいます。しようも無いクズのように感じるかも知れません。それは、これまで自分が頑張ってきたから起こる反応です。嫌なことを我慢して、それでも頑張ってできるようになったがゆえの機械的な感情の反応なのです。ここで、割り切れる人は「人は人、自分は自分」とスッパリと割り切れます。「あの人はできない人だから」と割り切れます。それは、できるだけ自分の感情に波風を立たせたくないからです。感情的になってエネルギーの無駄遣いをすることが嫌だからです。して、そんな風に割り切れるのか?上手に割り切るために一体どうすればいいのか?それは、ありのままを受け止めることができるからです。詳しく説明すれば、できない人として尊重することができるからです。ここでも自分の感情を探れば、心のどこかで「ちゃんとできないといけない」と思っている限り、できない人があらわれると「何とかできる人にしてあげよう」とか「できない奴はダメな奴」とか考えてしまいます。それは正しいことです。同時にそれは「できない人がいることに我慢できない」自分を作り出してしまいます。知ってか知らずか相手はヘラヘラと自分をあおるような態度を取る場合も多いですから、この壁は非常にやっかいです。それでは一体どうすれば良いのか?今度の壁は、一体何を乗り越えさせようとしているのか?実は、できない人というのは、先ほどの「自分を尊重できない人」と同じです。頑張ることができない。うまくやることができない。