2セット他に体幹をしたり、少しファンクショナルなトレーニングしたりと、中身の濃い90分!座学で、からだやエクササイズの理解が深まるので効果は上がります。セミパーソナルな内容なので、個々の問題点にもフォーカスします!3名様以上で行います。ご要望あればお問い合わせ下さい!日時のご要望はご相談の上で。カズ・山田へのお問い合わせまだまだこれから!54才で人生を一変させ、パーソナルトレーナーに転身。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。出張マッサージメンバープロフィールカズ・山田より良き歳を重ねるための「からだカイゼン」専門、ベストエイジングコーチ・からだカイゼンセラピスト。智昭ランニング初心者からプロアスリートまで、スポーツを愛する人の夢実現をサポート。「ポテンシャルを引き出す」ための「後方支援」。理恵オリンピアンからアマチュアまでスポーツをされる方への食事アドバイザー。売れ続ける仕組みづくりを応援。