素振りは、正しい体の使い方やフォームを身に付けることを目的として行う練習です。目線は常にシャトルを意識し、下半身については棒立ちにならないよう注意しましょう。ステップ練習は、試合で使う足の動きを身に付けることを目的として行う練習です。重心を落とし、下を向くクセがつかないように目線は高く保ちます。動きに慣れてきたら一つずつの動きのスピードを上げましょう。ケガの防止や疲労回復の効果があるストレッチ。練習前の準備運動や練習後のクールダウンとして必ず取り入れるようにしましょう。ヘアピンは、相手がネット際に落としたショットを逆にネット際すれすれにスピードを抑えて落とすショットです。以降ロビングと記載)は、相手の頭上を越えコート奥へ落とすことを目的とした守備的要素の高いショットです。ドライブは、スピードのある攻撃的なショットでよくダブルスで使用されます。ネットすれすれの高さの打球が床と平行して飛んでいくショットです。カットは、ドロップの応用テクニックでラケット面でシャトルを切るように(カット)して打つショットです。ネットを越えて減速して落ちるという点でドロップと似ているが、カットは直線的に落下します。バドミントンは、スイングの方向とラケットの面の角度によってシャトルが飛ぶ方向が変わります。それぞれの特徴を理解し、局面によって使い分けることで、試合を有利に進めることができます。ドロップは、相手の高い(クリアーやロビングなど)返球を、ネット際に落とすショットのことです。相手を前後に走らせたり、ネットに誘い出して体勢を崩す場合などに使用します。プッシュは、ネット際で浮いた打球をアタック気味に打つショットです。シングルスではチャンスを逃さずプッシュを打つことが重要で、ダブルスではエースになることも多いため、多用されるショットになります。バドミントン統合情報サイト-バドライフ-ページ上部へ戻る。