ケガはんだ整骨院についてお問い合わせお知らせブログプイバシー・ポリシーサイトマップBlogHOMEBlog熱中症のサインはんだ整骨院のBlog熱中症のサイン19.06.30こんにちは。九州地方もようやく梅雨に入り、本格的に夏が近づいてきました。このあたりでは5月から30度を超える日が出てきているので、これから7月や8月になるとどこまで気温が上がるのか非常に不安です(;^ω^)ということで、熱中症について数回に分けて書いていきたいと思います。体内の熱を外に逃がそうとします。汗をかき蒸発させることで体の表面の熱を奪い、体温を調整しようとします。大量の汗をかくことで体内から必要な水分や塩分が失われ脱水症状が起こったりします。これらが原因となって熱中症が起こります。症状は重症度によって3段階に分類されます。手や足がつるということは日常茶飯事だそうです。なったときにはすでに熱中症が始まっています。喉の渇きを感じなくても、普段から水分と塩分などを取るように心がけましょう。#むち打ちシェアTweet背中を鍛える。