循環のままに流れ、宇宙は心の情景となる。恋愛でも商売でもそれがあなたの経験である以上、背景はひとつだ。苦悩は内側の分離から引き起こされる。ボディとソウル、マインドがひとつに調和することで、あらゆる問題は消滅する。その手立てとして、本書では瞑想を中心としたライフスタイルを提案している。各手記にはコメント欄を設けてある。本書に訪れるのは、自分の力だけで生きている人たちばかりだ。誰かから助言を受けたいならば、コメント欄に書き込んでみると良いだろう。私も返信をするが理解しておいて欲しいことがある。仮にあなたが「1+1=」という質問を投げかけてきても、私は「2」と答えることはない。問いは答えを導くものではないからだ。お金や恋愛、健康など人々は悩みが尽きないが、そこに答えを求め続ける限り何も変わらない。それらの世界から抜け出ることが唯一の道なのだ。問いは「問い」なのだよ。死を意識させる文言が多く点在する。死とは何かといえば、生のことだ。あなたが死を友人として迎え入れ、連れて生きるようになると、自分自身がより深く存在できるようになる。人生とは「死が見せている回想」であることも知るだろう。自分は死なない(消え去らない)という悟りに到達する。現実とは不条理を意味する。何を得てもすべて失われ、やがて来る死に怯え、人生は否定以外の何者でもなくなる。それは現実に囚われているゆえの錯覚である。世界の中を生きるのではなく、あなたの中に世界があることに気付くことだ。それが内側の旅の目的となる。・意識そこに椅子があるとき、意識が向けられたから存在している。世界とは意識が向けられたかどうかだけのことなのだ。世界に意識を向けすぎると内側は闇となり、様々な不幸を味わうようになる。意識は常に内側に向けておくこと。そのとき、椅子とあなたは消えて「見ること」だけが残る。脳や心臓は存在するが、あなたは存在しない。名前や性別、職業など外部のものを外していくと、何も残らない。オバケの甲冑のようなもの。蓋を開けてみれば中は空なのだよ。