「肌を白くしたいです。肌のボツボツは消えたんですが・・・DANさんのように白くなるには?」いつも肌の悩みを抱えている、後輩のアイコ。今度は白くなりたいと切実(笑)。俺にとっては可愛い後輩だが、常に悩みを持っているのでアドバイスに意外と時間を取られる(笑)。肌を白くするメカニズム肌を白くするメカニズムは、逆にどうしたら肌が黒くなってしまうかを考えればいい。当然ながら、妹のリエのように持って生まれたDNAは大きい。肌のくすみも、印象として肌を黒っぽく見せてしまう要素。何と言っても、美容の天敵である紫外線によって日焼けしてしまうことだ。肌を白くしたいなら防御法を正しく知っておく必要がある。子供の頃から肌が白く女子っぽかった俺。大人になり、特にこのフィリピンに移住してからは現地人を中心にうらやましがられ褒められることが多くなったので、今はもう引け目を感じていない(笑)。このフィリピンではほとんどの女性が肌を白くしたいと願い、富裕層を中心に美白にお金や時間をかけている。健康的に肌を白くする秘訣と具体的なプロダクツ。肌のためには、何よりサプリメントをしっかり取り入れながら栄養バランスをしっかり整えるのが白くなることにも貢献する。良質のたんぱく質の量、そしてビタミンミネラルのバランスが大切。食べ物ではヨーグルトやチーズ、キムチや味噌。多く含むピーマンやアセロラチェリー、トマトを意識して多めに摂ってみる。睡眠に入っているようにしたい。意外とノーマークなのが、寝室の空気。肌のために質の良い空気清浄機をしっかり回して熟睡すること。間違っても、フィリピン人がやっているような美白注射は体に不自然なのでおすすめしない。内側からケアし、習慣によって時間をかけて本当の美しさをつくっていきたい。白くなりたいなら特に洗顔をしっかり行うこと。これは女性でも勘違いしている人が多いが、汚れと油分をそれぞれ除去するダブル洗顔をしっかり使い分けて。外出時は肌を保護するため、しっかりベースメイクをする。何よりUVプロテクト、質の良いファンデーションをつけること。肌の改善法や好かれる話し方、フィリピンのポルボロンやデンマークデザインに詳しいのはマレーシア駐在員の哲哉さん。髪が白くなった彼も、俺と同じ日本人より外人の友達が多い男。今は上海に住むことを計画している。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。