夏休みが始まると、お母さん達の頭を悩ませるのがお昼ごはん。普段は簡単に済ませていたのに、子どもが一緒となると、栄養バランスも考えたいし、残り物で適当に・・というワケにはいかないですよね。子どもにとっては楽しい夏休みも、お母さんにとっては家事が増える一方。そこで、時間をかけずにササッと出来る楽チン・一皿料理を集めてみました。普段から冷蔵庫にある食材を使って、栄養バランスも見た目の色あいも綺麗なお昼ごはんなら、時短メニューでも子ども達は大喜びです!2016年08月21日作成カテゴリ:グルメキーワード:レシピその他レシピワンプレートランチ時短レシピお昼ごはんお気に入りツイートブログで紹介HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。料理ブログのレシピ満載!忙しい夏休み。準備と、ただでさえ家事が増えるのに、昼ごはんの献立にゆっくり時間をかけている暇はありません。言っても子どもの昼ごはんとなれば、残り物で適当に・・というワケにはいかないですよね。楽チン・一皿レシピを活用しよう!出典:そんな毎日には、丼、チャーハン、焼きそばなど、ボリューミーで栄養もとれる一皿レシピがおすすめ♪盛りつけや洗い物の手間も省けるから、空いた時間で一息いれられるかも。今回は、子どもも喜ぶ楽チン・一皿レシピをご紹介します。出典:赤身のマグロとオクラの緑と卵黄。食欲をそそる彩りがキレイな丼ぶり。トロロと一緒にツルツルッと食べられるので、食がすすまない時におすすめです。鉄火トロロ丼【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2015.06.15公開のレシピです。出典:食欲旺盛・育ちざかりの男の子には、ガッツリ系の一品を。玉ねぎとニラが歯応えのアクセントになって、なかなか野菜を摂ってくれない子ども達も、美味しく食べてくれそうですね!ショウガ焼き丼【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2010.04.05公開のレシピです。出典:シャキシャキ歯応えのあるモヤシがたっぷり。食欲のない日には、レモンをギュッと絞ったさっぱり系を。フライパン1つでできる超簡単レシピは、お財布にも優しい節約どんぶりです。塩豚炒め丼【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2009.05.25公開のレシピです。出典:麻婆にトマトの酸味がきいた絶品どんぶり。定番の組み合わせにしたいくらいの美味しさです。出典:豆腐、トマト、アボガドをのっけるだけの簡単レシピ。ヘルシーなのに、アボガドの濃厚な味わいで心も満たされる一品。出典:定番の豚キムチチャーハンに温泉卵をオン!トロトロな卵が絡んで、まろやかで濃厚な味わいになるから、子どもでも食べやすい。キムチの量によって、辛さも調整できるのもポイント。一人のお昼ごはんにも贅沢気分が味わえますね。出典:栄養たっぷりのアスパラガスを使ったレシピ。ベーコンの塩気とバターの風味がアクセントになって味に深みをプラスしてくれます。卵は、フライパンを煙が出るくらいまで熱して作るのがフワリと仕上がるコツなんだとか。グリーンアスパラとベーコンの卵チャーハン【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2016.06.20公開のレシピです。出典:子どもが好きなソーセージとコーンで、彩りも鮮やかなチャーハンの出来上がり。ゴマ油の香りが食欲をそそる一品です。他にも、普段は残しがちなお野菜を入れても食べてくれそうです。ブロッコリーチャーハン【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2013.01.24公開のレシピです。出典:先に材料を切っておいて、テーブルの上でワイワイ調理。焼きそばとご飯を同時に味わえる「そばめし」は、子どもにも大人にも好まれる神戸の下町グルメです。子どもの友達が遊びに来ている時におすすめ。レモンをまるまる1個使った、レモン焼きそば。出典:暑い日の台所は、ガスコンロの前に立つだけで汗びっしょり。火を使わないので、麺がふっくら仕上がります。出典:蓮根ともやしのシャキシャキとした食感が楽しくて、食欲がなくてもどんどん食べられそう。出典:ささみの必須アミノ酸とアスパラのアスパラギン酸で、ヘルシーなのに栄養満点。ナディア」プロの料理を無料で検索さいごに出典:ここで紹介したメニューは、料理番組などで使うような特別な素材は使わずに、冷蔵庫に普段からあるような食材で出来るものを選んでみました。お料理が苦手なお母さんもササッとできて、彩りもキレイなものばかりです。全部作れば約2週間分!お昼の献立に困った時には、ぜひ役立ててくださいね。料理ブログのレシピ満載!こちらの記事もおすすめおしゃれで簡単♪テーブルに爽やかな風を運ぶ「夏のワンプレートごはん」レシピyumaky素敵なワンプレートごはんが叶う♪彩り&栄養OKな「赤・黄・緑」の作り置きレシピacocoひと皿でさまになる!【ワンプレートレシピ】と盛り付けのコツmooco時短、レンチン、残りもの活用...忙しい年末年始におすすめの〈ランチレシピまとめ〉ma_ko焼いたり煮たりしている間に・・・。(41)内容について運営スタッフに連絡oyo_uu小旅行に出かけるのが好きです。和食に洋食、あっさりにこっ...air調理時間10分以内!ササッと作れて大満足のお昼ご飯レシピmooco毎日のお悩み解消。【一週間】の献立レシピと考え方mooco週末の”つくりおき”で、平日は楽ちん♪覚えておきたい【作り置きお...mooco忙しい朝こそしっかり食べて!朝食におすすめの簡単&時短『朝ごはん...a_yano寝る前の空腹、我慢しないで。忙しいあなたに贈る「寝る前ご飯」のすすめh-knd忙しいときにうれしい◎【冷凍保存OK】の作り置きおかずレシピmusasi献立にもう迷わない!簡単&栄養バランス満点の「夜ご飯メニュー」ア...natsusweeetさっと作ってあげたい。一年後、もっと素敵なあなたへ。自分にぴったり合う、新しい"得意...キナリノ編集部もう花粉に苦しみたくない。人生を豊かに生きるために、必要なこと。家事を、もっと気楽に楽しもう。height="100%"キナリノキナリノモールキナリノについてよくある質問お問い合わせキナリノは、「暮らしを素敵に丁寧に。」をテーマにしたライフスタイルメディアです。