390kcal/人あと引く辛さが魅力のビビン麺。混ぜるという意味の「ビビン」からきています。作り方きゅうりは斜め薄切りにしてから細切りにする。りんごは芯を除き、薄切りにしてから細切りにする。そうめんを袋の表示どおりにゆでて流水で洗い、水けをきる。器に盛り、(1)のきゅうり、りんごをのせて酢みそをかけ、半分に切ったゆで卵と糸とうがらしを飾る。副菜ナムル少しずつ多種の材料の調理が電子レンジで早くできる汁物わかめスープ風味のよい食材、わかめ、ねぎ、ごま油を合わせたシンプルなスープ。関連するレシピそうめんのレシピオクラたっぷり和風棒々鶏そうめん食欲がない時も食べやすい、栄養もボリュームも満点のそうめんです。そうめんだけでは栄養が偏ってしまうので、たっぷりの野菜やお肉で栄養を補いましょう。そうめんは意外とカロリーが高いので、低脂肪の鶏ささ身などで低カロリーに抑えるとよいですね。そうめんそうめんのすまし汁そうめんを、こんなふうに使っても。冷やしそうめんのど越しのよい冷たいそうめんは、食卓に涼を感じさせてくれます。小麦粉から作るそうめんの主成分は炭水化物で、ほかにたんぱく質、銅、食物繊維などを多く含んでいます。