アルコールと血糖にコメント忘年会などお酒の席が増えるこの時期、アルコールによる血糖値の上昇、気になりませんか?アルコールはアルコールそのものの作用やアルコールの代謝に伴って血糖値に影響を与えます。適度なアルコール摂取は血糖値を下げる効果があり、過度な飲酒は糖尿病発病の危険性を高めるという報告もあります。女性ではその半分と言われています。500ml×[5%÷100]×0.8=20gまた飲酒時の脂質やたんぱく質の多いおつまみによるカロリー摂取過多が高血糖を助長します。食事を十分にとらずに飲酒すると低血糖発作を引き起こすことがあります。アルコールは適量に、おつまみには低脂肪で高たんぱく質な、豆腐・枝豆・イワシ・鶏肉などを選ぶのがおすすめです。宴会シーズン、おいしく、楽しく過ごしましょう。次の投稿:インフルエンザワクチン終了のお知らせコメントを残すコメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。−※診療受付時間は、診療終了時間の30分前までとなります。(2014年4月~)を担当しております。