「脱力」して健康に患者さんから、テニスの試合で、ポーチ(などに出るとき)第一歩目を速くするにはどうすれば良いですか?という質問がありました。ワタクシ、テニスはほんと遊びでやったくらいでほぼ未経験です(笑)でも、これは「脱力」と関係があると考えられたのでお答えしました。右前方に素早くダッシュするとき、どうするか?右にダッシュなので、左足を強く蹴ることが重要?いいえ、僕はそうしません。するか?初動を左足ではなく、右足にします。動かすのではないのです。右膝裏を膝カックンされたように右膝だけ力を抜くのです。すると「おっとっと」と、右前方に倒れてしまうのですが、そうならないために右前方に身体を進めます。結果、左足で地面を蹴るより素早く右前方に行けます。「右に行く」と考えてしまってから「ギュッ」と左足を蹴って勢いをつけても遅くなりますし、緊張して体力(スタミナ)も奪われます。自分の身体の重さ、つまり「重力」を味方につけて素早く動くのですね。した動きで楽に素早く自分の願望(右に動くとか)を実現する。古武術の動きの中にあるのがコレなのですが、ボクシングの肩抜き、膝抜き、野球の盗塁なども同じ原理を使っている人がいるみたいですね。これって思考の脱力にもつながると思いましてねえ。力を入れて、足の筋肉を鍛えればいいんだ、遅いのは鍛え方が足りないからだ!実は、そういうわけでもない。一呼吸おいて、自然にあるもの(この場合は重力)を使ってみる。ドラムや鍼灸の治療も同じかな~、なんて思いながらやっております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。technology.。