初心者のベリーダンス教室をお探しなら、親切・丁寧な指導で楽しくレッスンできるベリーダンス教室ベリモを。肩のアイソレーションの練習方法は、あぐらをかいて座って両膝の上に両手を軽くおいて、両手を動かさないように右肩だけなるべく肘を止めて前後に動かします。右肩を前→後ろ、前→後ろとゆうように動かします。左も同じように左肩を前→後ろ、前→後ろと動かします。左右やりましたら今度は両肩を前→後ろ、前→後ろとゆうようにやります。ろに戻す→右肩後ろに戻すといったように、右→左→左→右と動かします。(60)体幹を鍛える為のバレエ教室案内ベリモの方がバレエもやりたい場合、お得に受けられます。reserved.ページ上部へ戻る。