20:00~ピラティスを1から行えるクラスです。10:00~ピラティスの基礎を学ぶ大切なクラスです。11:30~身体を止めず流れるように動かしていきます。18:40~ピラティスを1から行えるクラスです。11:00~正しいポディションで筋肉を動かし、ダイエット効果が高いエクササイズを中心に行います。10:00~ゆっくりと丁寧に、呼吸に合わせて動いていくヨガクラスです。11:30~呼吸と動きを連動させ、大きく動いていくヨガクラスです。HUALIハタヨガはじめてのヨガ/土曜10:00~ヨガの基本的な呼吸法とポーズを行うクラスです。呼吸に意識を向けながら、ゆったりと身体をほぐし、動かしていくので初心者の方やはじめての方も安心してご参加下さい☆リフレッシュヨガ/土曜11:20~全身を大きく使い血液の流れを良くし、終わった後にスッキリ感を味わえるクラスです。ヨガはじめての方はもちろん、身体を動かすのが好きな方にもオススメです☆スケジュール※画像をクリックで拡大します。Hiratsuka.。