自分にはもうできないと、諦めたくなったことありませんか?つい、ネガティブな気持ちが押し寄せてくることは誰にでもありまよね。スパイラルでどんどん深みにはまってしまう。ネガティブから出てこれない、そんな経験ありませんか?もし、ネガティブモードになってしまってもすぐに立て直す方法があります。1.鏡の前で笑顔を作る2.うまく行った時のボーズをする(バンザイでも、ガッツポーズでも)3.ヤッターとかヨッシャーとか、うまく行った時の言葉を口にだす。(会社の中では、個室に入って、声を出さずにやることをお勧めします。)自分でうまく行った時のポーズがあればいいのですが、僕にはありませんので水泳の北島選手のポーズをまねています。朝、気分が乗らないときにはあの時の北島はかっこよかったよなぁ、すごかったなぁと思い出しながら、このポーズを何回か繰り返すだけで、よっしゃ、今日も元気だ!と気分転換できます。あっ、これは僕が思いつきで言っているのではなく心理学的な方法、コーチングでも使われるテクニックです。方法がありますがそれはエクスペクト・パトローナムハリーポッターのファンなら、知ってますよねディメンターを追い払う呪文。ディメンターは人間の幸福の感情を吸い取って活力を失なわせてしまう。これってあなたがネガティブモードになっているとき、そのままじゃありませんか?ディメンターを追い払うにはエクスペクト・パトローナムの呪文が必要です。この呪文の発動条件は簡単、幸福な事を思い浮かべるだけです。最高にうれしかった出来事です。ところが最高にうれしかった出来事なのに忘れてしまっていることが意外に多いのですあの、ハリーでさえ、練習に時間がかかりました。たかが幸せなことを思い出すだけなのに実際には人間はとても忘れっぽいので気分が変われば、あなたのネガティブな気分もさっさと消えてなくなります。最高にうれしい出来事が思い出せないなら自分が将来成功した時のことを想像して下さい。その時にどんな気分になるかも。本当にネガティブに、鬱に近い状態にいるときには幸せなことを思い浮かべることさえ困難だったりします。心のどこかで自分の不幸を廻りにアピールして同情されたいとか自分の気分をわかって欲しいだけかも知れません。不幸をアピールすればするほど近寄る人も減る、自分も不幸になります。私って幸せだったんだ、と言ってみてください。言う前と言った後、絶対に気分が変わっているはずです。これだけでは変われそうもないなら思考場療法と言う物があります。↓↓下のページに紹介されているタッピングを試してみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る遠隔ヒーリング詳しくはこちらからfacebookメルマガ申込はこちらからOMoROSEさんから、週に1回優しいスピリチュアルなパワーを秘めたメールが届きます。メルマガはいつでも解除できます。♥あなたが求めていたパートナーが、きっかけが、希望、見つかる、そんなメルマガをお送りします。