日常に活かすヨガをお伝えするブログです。policyお問い合わせホームヨガ哲学スポンサーリンク【ヨガ哲学】アスティア(不盗)の実践をしよう!ヨガ哲学2019.12.04スポンサーリンクこんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。「ヨガ」と聞くと、何を想像しますか?何だか難しそうなポーズを取る姿や瞑想する姿、ほとんどの方がそんなことを思い浮かべると思います。私も自分がヨガを知るまではそんなイメージでした。実はヨガには単にアーサナ(ポーズ)を取るだけのものではなく、日常を生きやすくする知恵や考え方などを学べるヨガ哲学があります。その中に「アスティア=奪わない・盗まない」という教えがあります。アスティアチェックほとんどの方は、「私、盗むことなんてしてない」って思いますよね?ですが日常生活の中では、自分でも気が付かないうちに盗んでしまうことがあるかもしれません。日常生活を少し振り返ってみましょう。アスティアチェック誰かから借りた物がまだ家の中にある誰かのアイデアを自分のアイデアのように話す自分で調べることは大変だから、わからないことを誰か周りの詳しそうな人に聞く(適正な対価などを払っている場合は別です)WEBで購入したけど、細かい内容が不安だから内容だけを近所のお店の人に聞く約束の時間にいつもちょっとだけ遅れるちょっとの時間だけだから駅近くのお店の駐車場に車を停める子供が何かするのには心配だから、全て先回りして上手くできるようにセッティングしてしまういかがでしょうか?もし、自分が他の誰かからされたら「ちょっと嫌だな」って思うことばかりですよね。逆の立場になると「ちょっとだから」「少しだけだから」と軽い気持ちで行っていませんか?人は、お金や持ち物など目に見える物が盗まれたりすることにはとても敏感です。このチェックのように、アスティアの教えは、誰かの物だけでなく知識・思考・時間なども含まれます。物質的なものは返すことが可能ですが、知識や時間などは取り戻すことはできませんので、より注意が必要です。最後のチェック項目の子供に対して全てセッティングしてしまうことは、一見良いことをしているように思いますが、失敗することも子供にとってはとても大事な経験です。その経験する機会を奪ってしまうことになります。これは、大人の社会でもあります。新人の人にやってもらうと時間がかかるから全て自分がやってしまい、新人の学ぶ機会を奪うこともアスティアに含まれます。この様なことはやっている本人は「奪っている」と言うよりは、「よいことをしている」と思って行っているので気が付きにくいところも注意が必要です。温かく見守る気持ちが大切になりますね。ヨガ哲学の教えでは、誰かの犠牲や迷惑などから生じた自分の利益で自分自身が幸せになることはできないと説いています。ヨガ哲学「ヤマ・ニヤマ」って何?【初めてのヨガ哲学と幸せになる実践方法】ヨガは幸せになるために行うもので、最終目標は「瞑想」と言われています。ヨガと言えばアーサナと思われがちですが、そのアーサナも含め幸せになるための手段がヨガなのです。具体的にどんなものなのか、またどうやって生活に役立てることが出来るのかをご紹介します。yogasimplelife.work2019.11.19【ヨガ哲学】アスティアの実践は無理?人は必ず奪いながら生きているとはいえ、人は奪うことなく生きていくことは絶対にできません。私たちは、食べたり飲んだりしなければ生きてはいけないですし、呼吸をすることでさえ地球から奪っていると考えることも出来ます。「じゃあアスティアを実践するなんて無理だよ」と思った方。