「初コンペ!!」っていう方はきっとドキドキだろうなあって遠い昔のことを思い出したりしたもので...。初コンペはホームジムで、という方がやはり多いので、コンペに参加するときはもともと仲良くなった常連さんや、スタッフに声をかけられることが多いと思うのですが、スタッフとしても「当り前のこと」だと思ってコンペを楽しむための基本的なことをきちんとアナウンスしていなかったりするかもしれません。́)┛ということで、ビギナーさんがボルダリングコンペを楽しむための基本の4つです!1.緊張しすぎない緊張しすぎてしまうと普段の力の半分も出せません。慣れるまではホームジムの小さめのコンペなどで、コンペの雰囲気に慣れましょう!仲の良いメンバーと一緒に参加するのも緊張が和らぐかもしれませんね!2.アップをする「疲れていない方がいいかな?」と考えて体力温存...はあまりおすすめしません。「登り始めは指も身体も全然温まっていないので、いきなり難しい課題を触ってもイメージ通り体が動かないことがあります。やさしい課題から登って身体を温めながら進めていくか、コンペが始まる前に登る時間があればしっかりアップしましょう。考える力を身につけましょう。他のクライマーが登ってるのを見ることができます。観察していると核心(難しい箇所)が分かったりします。自分がトライする課題を登ってる人がいれば、しっかり見て参考にしちゃいましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。宮のボルダリング・クライミングジムロックガーデン神戸の情報を発信しています。