2010.11.27健康と美容を手に入れることができる入浴法をご紹介します。バランスを整えるなどの効果があります。36~42°Cのお湯を湯船に張り、シャワーの温度を14~24°Cにセットします。温水と冷水、好きな方からスタートし、それぞれ1分ずつ交互に浴び、5往復して終了です。全身に冷水を浴びるのがつらいという方は、最初に足先にシャワーをかけ、ひざ下、太ももの付け根に少しずつ範囲を広げ、最後に最後に左右の腕にかければOKです。温水につかる時には、湯船に肩までよくつかって体を温めます。冷水の温度は慣れるまで24°Cくらいにセットすると良いでしょう。毎日行うのがベストですが、週に1回でも効果があるそうです。高血圧や内臓疾患がある方、心臓に不安がある方、薬やお酒をのんだ後などは、温冷浴を控えてください。温冷浴を行うと抹消血管の拡張と収縮を繰り返します。すると、抹消まで血液の循環が良くなります。その結果、冷えが改善し、さらに肌表面の血行も促進されてターンオーバー(新陳代謝)がスムーズになり、肌が美しくなります。湯船に張るお湯には、パーフェクトミネラルアイを忘れずに。パーフェクトミネラルアイを混ぜてご使用いただければパーフェクトです。FAX.096-285-3513日本の農業を変えて、世界の食を正す。サンクスアイは、植物性ミネラル・フルボ酸を通じ、土壌改良を行い、本物の食物が収穫できる愛産物農法の普及を行うことにより、日本の食の明るい未来を応援しています。