Diary昨年11月からレッスンブログをお休みし、ときめきDiary✳︎として、レッスン風景を載せつつ、その日に感じた事を綴ってきました。内容はあまり変わりませんが、レッスンブログとして再開します。⚫︎8:30〜新年初、フルプライマリーレッドお正月明け、身体は重いかな?完全offからエンジンをかけるに相応しいレッスンです。⚫︎11:00〜骨盤ヨガ骨格の調整は、ストレッチ系のポーズだけでは改善しません。お腹の力を使って骨盤を整えます。アシュタンガヨガの素晴らしさを知っているからこそ、身体の使い方にこだわりたいのです。バンダと呼吸は皆平等!深めるには骨格調整が必要です。★ご参加頂きありがとうございました。先「空間」をだいじにしています。...こころが整います。