市場に溢れかえっている安価なモノ・長持ちする(腐らない)モノ・便利なモノほどそれらの含有率が高いと言えそうです。それらの危険性をご存知ですか?積極的に避けていますか?そもそも知ろうとしましたか?自身の過去を振り返ってみると、つい何年か前までの自身の食に関して言えば、そういった社会毒をある意味“積極的に”摂取していたなぁと思わざるを得ません。菓子パンや甘いもの全般・揚げ物・スナック菓子・缶コーヒーなど今ではほとんど口にしない物を毎日結構な量を摂取していました。結婚して子供が生まれて以降は、さらに言えば開業して以降は、特に外食やコンビニ等での買い食いがめっきりと減りました。自身のアトピー性皮膚炎の症状(痒くてしょうがない)がほとんど出なくなったのは、特にそういった習慣が変わってからなんです。有名な内海聡医師が発信されている情報を得てから、自分なりに意識はして、それなりに気をつけていたことでした。状況がそういった社会毒をさらに積極的に避けるきっかけになったとはいえ、これだけ明白な結果が表れることを自身で経験すれば、そういった情報の信憑性を受け入れることに抵抗はありませんでした。それに加えてもうひとつ、アトピー症状を悪化させる原因の一つに『怒れる・イライラする・不満がつのる』といった感情もありました。(当時は自分の中ではそれが“ストレス”だと思っていましたが、今はそれが単なる自分の感情であるという認識です。)ちなみに「ストレス」をネット検索してみると、Weblioの三省堂大辞林には以下のようにあります。普通にみられる刺激(ストレッサー)が原因で引き起こされる生体機能の変化。一般には,精神的・肉体的に負担となる刺激や状況をいう。-を解消する」2強弱アクセントで,強めの部分。3物体に加えられる圧力。4外的圧力に対する弾性体内部の反発力。ストレスという言葉の定義には、外からの一方的な影響力以外にも、それに対しての心身の反応(感情)も含まれてはいるようです。それがどういう物かを理解して、「いかに上手にコントロールするか?」、「どのように向き合うか?」などを理解してからは以前より明らかにイライラするということが減りました。その結果アトピー症状明らかに減ってきたなと感じました。(これはちょっとした知識やテクニックなので誰にでもできます。いくつかありますが、ひとつ挙げるなら『自分に課したルール(自分の価値観)を人に課さない』でしょうか。)さて、ここまででまず申し上げたい改善のきっかけになった大きな二つの要因は、1まずは自分が知ること。2そしてできることから実行してみること。この二点だということです。自分が子供の頃はアトピー症状に対する治療方法は、今のように情報や方法論が溢れていないということもあり、いわゆるステロイド治療(注射・軟膏)が主流だったように思います。(親もどうすれば良いのか分からないのが現実だったかもしれません。)確かに、注射や薬を使うととりあえず劇的に“症状”が改善されるのです。いった経緯で、困った“病気(症状)”にはクスリを使ったり、病院にかかるというのが自分のなかでも“あたりまえの基本的な考え方(=常識)”になっていました。症状がおさまってクスリをやめると途端にまた症状が出ます。いわゆるリバウンドというやつですね。なると次はさらに強力なクスリでないと以前のように効かなく感じたりします。病院に通う悪循環に陥るはめになります。ここで気づかなければいけない最も基本的で本質的なこととして、“症状”が出る原因を知り、その原因を排除することが根本治療につながるということです。症状とは、何かしらの原因に対する身体の当たり前の反応です。それがあること自体は正常な身体の(治そうとする)反応ということですね。なると、クスリで症状を抑えるということは、正常な身体の本来持っている自然治癒力(免疫力)の邪魔をしているということに他なりません。クスリを使い続けなければいけない状態というのは、ずっと治ってないということであり、根本的な解決には向かってないということになります。問題の先送りをしながら、身体をさらに悪い状態にしていると言い換えてもいいかもしれません。(※減薬・断薬を行う場合は、信頼できる医師や専門家に必ずご相談ください。)結論から言えば、病気にならないためには、体を動かすこと(運動)と、良い状態の肉体を作る(維持する)為の食事(栄養)が必要不可欠ということです。食べたり体を動かしたりって、まさに生活(習慣)そのものですよね。いうことは、もしご自身がある時点で生活習慣病だと言われたり認識したら、それまでの生活のあり方に病の原因があるので、まずはその習慣を変えないとマズいということです。“薬を飲めば治る”ものではなく、習慣を変えることが治療になるということですね。別の考え方をすると、そういった習慣を見直すことなく、今ある身体の不調をすぐに(楽に)改善してもらおうという精神状態(依存状態)こそがある意味“病気”であると言えるかもしれません。その状態を抜け出す第一歩として必要なことが、先にも書いたとおり、できるだけ正確な情報を知ることであり、それを理解して実際にやってみることなんです。私の場合も、そういった情報があることは知ってはいましたが、「今すぐに」「徹底的に」実行するという努力が欠落していたために、今のような結果を早い段階で得ることができなかったということを、実行して初めて理解できました。(本当にオロカモノだったと思います。)当院ではこういった自身の経験からも、当院にみえる患者さんの根本治療につなげていただければと思い、開院以来そういった情報の提供にも力を入れております。最後までお読みいただきありがとうございます。0573‐67‐8914【営業時間】8:30~19:30**時間外でご希望の方はご相談ください。【☎予約・問合せ受付時間】8:00~18:00****ホームページからの【ネット予約】や【お問い合わせ】フォームは24時間受け付けております。年末年始やお盆期間等の休業に関してはお問い合わせください。