良い習慣を身につけるために何からすればいいのか(昨日の活動)受験生の面談が6件ありました。目的意識がもてずにいる生徒にいかにやる気をもたせるかが課題ですね。入試まであと2、3ヶ月ですが、しっかりとサポートしていきたいと思います。良い習慣を身につけるために何からスタートすればいいかについてお伝えします。習慣って言っても色々とありますからね。「キーストン習慣」と言われるものです。特定の習慣は他の習慣に強い影響を与えるそうです。大きな影響を持っています。長期的に活用すれば人生を大きく変える可能性も秘めています。■キーストン習慣の特徴として、1小さな達成感があること達成感を得ることはモチベーションの維持に効果的です。達成感を少しずつ味わいましょう。笑顔でいられるようになったり、ほかの習慣の基礎になるものから取り組みましょう。人生全体にポジティブな影響があること良い習慣は、一時的・部分的なものではありません。長く・大きな効果がある基礎的な習慣を身につけましょう。体内時計をリセットすることでスムーズな睡眠につながる・朝ごはんを抜かない空腹な状態で起きた朝の脳は、エネルギー欠乏状態。集中力や記憶力も低下してしまいます。・いつも笑顔でいる笑顔でいると、楽しいものを見いだす能力も高まるのだそうです。楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる。新しいことに挑戦する気力がわいたなどそんな経験をしたことがある人は多いはずです。・軽く体を動かす体を動かすことで心を変えることです。良い影響を与えるそうです。気が乗るものからやられるといいかなと思います。やる気になるものからスタートするのが一番ですからね。無理せずに1週間続けてみましょう。■それでは、今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました。あなたの人生を変えるきっかけになれば幸いです。明日も宜しくお願いいたします。(今日の人生を変える著名な名言)「笑顔には、人の心を明るく、柔和で好意的にさせてくれる偉大な力があります。従って常に笑顔を心がける人の未来は、ポジティブに飛躍するようになるのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。