紫外線による日焼け肌に。MYLOHASこのページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptをONにしてください。New新着記事Mind心が体と密接していることや、心を...Sports運動の大切さを訴求し、体を動かす...Body自分のカラダの仕組みをよく知って...Eat意識して食べること、健康的な食事...Horoscope占いSkin&Hair美肌、美髪をつくるためのメソット...Style各カテゴリーにおける最新ニュー...Presentプレゼント検索HomeSKIN&HAIR紫外線による日焼け肌に。オイルの正しい使い方を皮膚科医に聞く紫外線による日焼け肌に。shutterstockココナッツオイルの効能が、いろいろ知られるようになってきました。100%天然のこのオイル、バカンスの香りがするだけではありません。フケを防ぐ、皮膚と髪を保湿する、毛の縮れを直す、アイメイクを溶かして落とすなど、使い道もさまざま。それというのも、ココナッツオイルには保湿効果と抗菌効果が知られる「リノール酸」や「ラウリン酸」などの天然の脂質がたっぷり含まれているため。ココナッツの果肉から抽出したオイルを低温圧搾(コールドプレス)して作るので、もともと持っている有益な特性が保たれています。暖かくなってくると、ふと考えてしまいます。ココナッツオイルって、日焼けのケアにも使えるの?そこで、浜辺で長い一日を過ごしてしまった後などに、自宅でもできる対処としてココナッツオイルはどうなのか。効果的に使う方法について、皮膚科の医師に聞きました。shutterstock「日焼けの治療にココナッツオイルを使うとよいという研究結果は、あまり多くありません」と、カリフォルニアの皮膚科医デビッド・ロートシャーさん(オンライン・ニキビケアの会社、キュロロジー最高経営責任者も務めています)。日焼け防止に失敗した後に、皮膚の回復を助けてくれそうな成分を含んでいるのは確かだそう。ロートシャーさんによると、ココナッツオイルはとても優れた保湿剤なので(成分の脂肪酸のおかげで)、日焼けをするとおこる乾燥やかゆみを和らげる効果がある可能性があるようです。分子生物学分野の専門誌『インターナショナル・ジャーナル・オブ・モレキュラー・サイエンシズ』誌で報告された2018年の研究によると、リノール酸とラウリン酸には抗炎症作用と抗菌作用があるため、弱くなった皮膚のバリア機能(皮膚を守る角質層の役割)を元に戻してくれる効果も期待できます。皮膚バリア機能の回復を助けるかも?「日焼けは、皮膚のダメージと炎症が重なった症状です」と、皮膚科/美容整形外科の医療機関ウエストレイク・ダーマトロジー(テキサス州オースティン)認定皮膚科医、ジェニファー・ゴードンさんは解説します。今のところ確かな証拠は不足しているものの、ココナッツオイルが炎症と感染のリスクを減らしてくれ、皮膚バリア機能の自然な回復を本当に助けてくれるなら、日焼けの治療にもよいかもしれません。真っ赤になってしまった皮膚に、たっぷり塗りつけるのは避けます。現時点では、日焼けにいいというココナッツオイルの効能は、ほとんどが不確かな経験談によるものですから、慎重に進める方がよさそう。「日焼けの対処として最良というわけではありません。皮膚の状態をさらに悪化させることはないと考えています」と、ロートシャーさん。本当にココナッツオイルを試してみたいなら、それだけで使うよりも、日焼けへの対処の一部に取り入れるようにと専門家はすすめます。ココナッツオイルは、ケアの最初に使わない。ココナッツオイルは、日焼けに対処するプロセスの後半で加えるのがベスト。使うのが早すぎると、日焼けをひどくしてしまう恐れがあります。「早い段階でココナッツオイルを厚く塗りすぎた場合、熱を閉じ込めてしまって、日焼けによる刺激を激しくして、水ぶくれを作る可能性があります」と、ゴードンさん(石油系の保湿剤も、皮膚の上にバリアを作るため、同じことが言えます)。日焼けした部分を冷たく保つアメリカ皮膚科学会(AAD)がすすめる日焼けの治療法では、まず初めに、冷湿布と冷たいお風呂かシャワーを頻繁に使って、痛みを和らげます。日焼けした部分を保湿する「日焼けをしずめるには、アロエベラか大豆を含む保湿剤を選びます」(ロートシャーさん)。皮膚がまだ湿っている間に塗ります(皮膚の内側に水分が閉じ込められて、乾燥がおさまるから)。痛み止めの薬を飲む日焼けにともなう痛みと腫れを和らげるために、ゴードンさんがすすめるのは、イブプロフェンのような市販の抗炎症薬。水をたくさん飲むロートシャーさんによると、日焼けすると体液が皮膚の表面に集められるため、脱水状態を招いてしまうそう。皮膚の回復中は忘れずに水分をたくさん取ります。最後に、ココナッツオイルを使います!日焼けに使うココナッツオイルは、コールドプレスで有機栽培の証明がついたものを選ぶとよいかもしれません。「ほかのココナッツオイルは、有益な成分をこわしてしまう加工法が使われています」とロートシャーさんは説明します。「ココナッツオイルを使うのは、必ず皮膚が冷えて、水ぶくれの段階がしずまってから」(ゴードンさん)。皮膚のバリア機能が回復する過程で、保湿と修復を助けてくれるでしょう。(でも、ココナッツオイルは毛穴を詰まらせると言われているため、顔に使うのは専門家もすすめていません)。敏感肌の人は、日焼けに塗る前にパッチテストを。ココナッツオイルが接触性皮膚炎(つまり“かぶれ”、アレルギー反応です)の原因になる人もいますから、アレルギー反応が現れたら、すぐに使用を中止します。オイルのこともっと知りたい1日のオメガ3摂取量を簡単に。体によいオイルとしてオメガ3脂肪酸が筆頭にあがりますが、今回はそのなかの「アマニ」に注目します。「アマニ」の成分の正体やさまざまな摂取方法を管理栄養...https://www.mylohas.net/2019/03/186233_flaxseed.html料理だけでなく肌にも使える。グレープシードオイルの正しい使い方マルチな美容効果を持つグレープシードオイルについて詳しくご紹介します。Ltd.#ヘルスケア#UVケア#日焼け対策#紫外線#肌のお悩みシェアツイートブックマークRankingDailyWeeklyMonthlyリバウンドなしで「週1kg体重を減らす」7つのステップ日本のスーパーフード「納豆」の知られざるパワー101分で仕込めて効果も絶大。「ケガ予防」のランニングシューズ編集部5人が自腹で買ってる、太りにくいヘルシーおやつ看護師が明かす、あなたが医師にすべき質問7つメンタルが強い人の6つの習慣。可動域を広げるエクササイズ5選セックスすると妻が痛いという...そこで彼がとった行動とは?日本のスーパーフード「納豆」の知られざるパワー10自然にコレステロールを下げてくれる12の食品1分で仕込めて効果も絶大。プロが教える簡単アイラインSponsored高タンパク・低脂質がうれしいデザート9選。管理栄養士が推薦!リバウンドなしで「週1kg体重を減らす」7つのステップ「ランニングに時計は必要?」と思っていた私が、すぐにトリコになったわけメンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!心臓発作が起きている3つのサイン。2020年に流行るフィットネスは?一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?やせたい人向け朝ごはん8選。タンパク質と食物繊維をしっかり!一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの対人運は?「余計な習慣をやめるだけ」自律神経を整える基本のルール高タンパク・低脂質がうれしいデザート9選。効果を最大限に引き出す...SKIN&HAIRSponsoredメイクやファッションと同じ。次の記事へホットフラッシュは若者や男性にも起こりうる。肩と背中をグーンとのばすストレッチSPORTS2020.01.28【クイズ】にぎり寿司と海鮮丼。