40日ファスティング経験者の本音!スマートフォン用の表示で見る40日ファスティング経験者の本音!ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。玄米ではなく、なぜ白米がマイルドドラックと化してしまうのか。玄米を精製すると白米になるのですが、この「精製」ということが本来玄米に存在する栄養素とカロリーが分離されてしまうのです。サトウキビの精製から白砂糖が誕生するのと同じです。精製により、玄米の栄養素が分離され、カロリーだけの害毒というまさに粕(カス)と化してしまうのです。肥満、糖尿病など生活習慣病の温床となっています。このようなカロリー過剰にもかかわらず、栄養素は不足する事態となっています。栄養素はかなり不足しています。アメリカ食の本場では、メタボが全国民の3割といわれ、日本はみごとにその後を追っています。過剰な高カロリー食におぼれ、栄養失調に陥るという不健康のスパイラル食生活です。ダイエットするならこの高カロリー食をセーブする方法が一番となります。玄米菜食や少食が最適なダイエットとなります。本来、日本人は「主食+副食」で主食を食べるために副食の味を濃くするようになっています。副食の味を薄くしていく(減塩や砂糖を摂らない)ことと野菜中心にする。これを少食でよく噛むというのが、私たち藤樹の宿の古民家ファスティング指導方針です。周囲のレストランはすべて白米中心で味が濃く少食ファスティングの認識はゼロの農村特有の地方都市であることです。日本中がそうですが、中でも高島市のどこで食べても味が濃い(つまり塩分過剰)であるのは閉口しています。これは調味料に大きな問題があります。その代表的調味料とは、塩、醤油、砂糖ですべて白米に照準が合わせられています。マイルドドラックの本場です。2月21日にオープンした「PRANT高島店」では、イーストインコーナに何とバカデカおにぎり登場です。140円でコンビニおにぎりの4倍。福井産コシヒカリと美味しく、オープンの時に買って食べましたが、まちがいなくドラック化します。その横ではバカでかいピザが1300円。ビザ店で食べる3倍か5倍の量です。これでは高島市民、全員、メタボになります。高島市はまさにマイルドドラック間違いなしの象徴となるでしょう。儲かるのは医療機関とドラック関連店です。生活習慣病をもたらすものです。食卓には精製...とにかく日本の食卓は精製されたものばかりが食卓に並びます。06...た朝食を抜くと肥満になるという学説もあります。藤樹の宿こちらの施設では私が直接皆様にファスティングカウンセリングをしております。お電話でもお待ちしております。はてなブログProファスティング(断食)研究家。20年以上もファスティングの研究に取り組み、自らも40日間ファスティングを数回行い、断食の裏と表の本音を忌憚なく書きます。滋賀県高島市にある断食施設『藤樹の宿』にて断食指導や宿泊断食体験も行っています。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!fasttojiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。