漢方と独自の視点で健康と向きあいます。HOMEINDEXRSSリンク1リンク2リンク3Archive働き過ぎの精力減退に近所の城山公園こんにちは^^素晴らしい春の陽気が続いていますね!今週はほぼ全国的に天気が良いようです。色々な新しい事が始まる4月にふさわしい感じがしますね。「働き過ぎの精力減退」という事ですが、最近このような訴えをされてご来店される働きざかりの男性の方が増えています。多いのが、三交代制で勤務されている方や、過剰なストレスを感じている方などです。このような方々の中にに精力減退を訴える方が多いのかと言いますと、一言で言うと『ストレス』が原因となっています。過剰なストレスを感じる方は言うまでもありませんが、三交代制の方も心にはストレスは感じていなくても、体がストレスを感じているのです。体のリズムと正反対の事を連日やっている訳ですがら、体にとってはかなりのストレスになっているのです。体や心がストレスを感じると、体内の栄養を過剰に消費してしまいますので、「精」に回す栄養分が足りなくなってしまいます。なると精力減退となって体にあらわれてくるのです。○冷えやすい、のぼせやすい○下痢又は便秘が多くなるなどの症状が有る場合は、ストレスによる栄養の不足が原因になっている可能性があります。改善法としては●ストレスから遠ざかる●規則正しい生活習慣を●たばこ、お酒は程々に●薄味の日本食をバランス良く●過度に興奮するものや神経を刺激するような事はしない●夜はゆっくりと体と心を休める●一日一回癒しの時間を●適度に筋肉を鍛える漢方薬は、ストレスを和らげる作用のある安神剤、疏肝剤などに栄養を保持させる作用のある補陰剤、補血剤などをその方に合わせ用いると効果的です。毎日せっせと健康ブログ更新中です。★みやわき健康薬局の「HP」もご覧くださいませ。薬局情報など様々な情報が記載されています。