(0)休みの力恐るべし。今日の寝起きの悪さは中々だったが、いざ走り出したら思った以上に脚は軽くフレッシュな一日だった。休みはやはり重要だと、心と身に沁みながらのフレッシュ・ライド。今日はプチファー方面に行ってみた。いく度か眠気に襲われながら、うとうと...と坂を上っていたら、道ばたに4メートル近い緑色の蛇がっ?一気に目が覚めたが、眠かったせいか突然過ぎて素通り。写真撮っておけば良かったぁぁ。今日の夜は、トゥーン町のお祭りへ行って参った。思わず暴食してしまい、お腹は一杯です。トゥーン版のナイト・バザールみたいなもので、なかなか楽しかったです。タイで一番美味しいご飯は、やっぱりノイさんが作るご飯!ナイト・バザールでご飯よりも、ナーソン・リゾートでノイさんのご飯を食べるのが1番です。今日の練習はお休みです。言う事で、今日は中川さんとMTB乗ってバンピー村をお散歩しました。お久しぶりのMTBという事もあって、なかなかの違和感がありましたが、最後の方は身体に馴染む感覚を持って終われたので、一安心。休みの日は軽くMTBに乗るのに限る。色々な細かい動きとコントロール。振動で身体がほぐれて行くのを感じた。小さいフィードで急がず静かに身体を動かす事がこんなにもオフに良いとは...。その後は、バンピー村の散髪屋に髪を切りに行きました。とパーマをかけてみましたが、見事に失敗です。田舎だと難しいようで、どう完成さたいのか・完成した時のイメージを持たずに始めてしまう人が多いようで、、、まあ、そんな気はしていたのでマイペンラーイです。ビックリしたのは、タイでパーマをかける時には、これを使用して髪を痛めつけるそうで。これで髪がチリチリに成るみたい。これを頭に、シュッ!シュッ!振りかけるので、目が痛いし、臭いきついし、、、そして、かけ過ぎで頭から垂れてくるし、皮膚ジリジリと痛むし、大変でしたわぁ。(0)写真撮るの忘れるわぁ。2012年12月13日ブログを更新する癖が付いてないせいか、どうも写真を撮り忘れてしまう。タイへの渡航歴長いので、もう写真をとるという習性がないというのが1番の理由だが。そんな事もあり、写真は無しですが、ブログはとりあえず更新。今日の練習はチェンライへ行ってきました。奈良基さんがチェンライ空港から帰国の途につくというので、その見送りです。その後は筋トレへ行きました。滞在しているトゥーンの町は、まともな筋トレ施設が無いので、チェンライのジムへ行ってきました。ジムの規模は小さいのですが、なかなか器具・機材がしっかりしていてビックリ。狭い分、筋トレし辛かったけど。その狭い中で、ひたすら鏡に映る自分を眺めながら、筋肉をチェックしているタイ人が1人。ジム内をあっちこっちウロウロしながら、ジムのあらゆる鏡を使って30分近く筋肉のチェックをしていた。僕も彼と同じくらい己の筋肉を心から愛し、愛情と慈悲の心を持って筋肉と接する事ができたならば、もっと崇高で誇り高いマッチョな筋肉を手にできたのかも知れない。僕も彼を見習って、もっともっと筋肉に愛情を注いで行こうと思う。すれば筋肉もきっと僕を愛してくれるに違いない。友達から、、、さーて。(0)疲れて来たな...2012年12月12日タイに来ると、どうしても時間を走り過ぎてしまう傾向がある。日本にいる時よりも時間と余裕があるので、ついつい走ってしまう訳だが...。それも一つの目的ではあるが、目的は決して一つではないという事でして、そこに大きい労力と時間を費やす訳には行かない。距離を走る事により向上する面もありあり。体力面で強くなるし、持久力も身に付く。それだけではスピードは向上しない。今のMTBレース時間は1時間半。1時間半のその中にインターバルをおり交ぜて、様々な技術とそれを支える体力が必要になる。色々な要素が絡み合う複雑な競技。当然ながら持久力は必須。距離を乗る必要性がある。ロードレースと比べた時、重要性は明らかに低い事も間違いない。全てを選択する事はできない。自分が選択できるのは、1つか2つ位だろう。選択肢が多い世の中だけど、歩める道は決して多くない...はず!さーて、何を選択して、どこへ進もうかなぁ。目標はタイにいる間に、一年間分のブログを更新し終える事。目標達成に向けて一歩前進ですvvで、今日はプチファーの方へ練習に行きました。先日まで雨期だった事もあり、まだ緑が多く、新鮮でした。タイ合宿へは、いつも乾季に訪れるので、今回はタイの違う一面に出会い感動しました。山の上から見る緑々しい景色は最高でした。レストランご飯は観光地値段で50バーツ(150円)。練習中は、運動不足な事もあり余裕が無いので景色見れませんが、食事の時だけ優雅な時間を過ごしました。練習後は、トゥーンの町で豆乳を飲みました。今は町のメインの大通りに、中央分離帯ができて、少し豆乳屋さんへ寄るのが面倒になっていた。そんなマニアックな話誰も分からねえけど...まあ,いいけど。町にセブンイレブンもできて便利にはなたが、こちらはまだ入っていない。この場所で若者がたむろする日は近いと思う(日本人が)さあ、日記書いたし寝よう。7日ブログを更新しなくなって、何十日が経ち、そろそろブログっちゃう習慣でも作ろうかなと思ってみたりして。