「歩き始めは腰は痛いけど、歩いているとだんだん楽になる」とお悩みのあなた。その症状、実は首が原因かもしれません。動き始めの腰痛は”板状筋”が原因?動き始めるときの腰痛の原因として”首”が原因になりやすいです。首が動き初めの腰痛に関係しているのか?というと動作は”目”→首→全身運動の順番で行われるからです。思い出してみてください。あなたが寝違えたとします。寝違えた時ってなぜか動作が鈍くないですか?誰かに後ろから呼ばれて返事をしようと振り向こうとしても首が動かせないからぎこちない振り向き方になると思います。寝違えは極端ですが、首が硬くなるといった現象が慢性的に続くと首の動きが出ない代わりに腰がその分負荷を肩代わりしてくれます。これが動き始めの腰痛の原因です。この腰痛の原因となる首の筋肉とはなんなのか?というと“頭板状筋”という筋肉です。この頭板状筋は後頭部の部分から胸椎にかけて走っている筋肉で日頃、頭を支えてくれています。・スマホをよくする・デスクワークをする・肩こりや頭痛があるといった習慣や症状があるとこの頭板状筋が固くなり動き始めの腰痛が引き起こされます。今日はそんな頭板状筋のストレッチ方法をお伝えしておりますのでぜひご覧ください。”初月無料”↓↓↓https://goo.gl/jtRVcW*詳しくは↑こちら↑をクリック。PPS.これ無料でプレゼント中です。↓↓↓https://goo.gl/7uXkxw*↑こちら↑は無料版になります。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。10:00〜20:00(不定休)メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。※診察時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。