「やることがたくさんありすぎて、何から手をつけたらいいのかわからない」、といういわゆるマルチタスク状態への対策をお話しします。私たちの脳は、そもそもマルチタスクができません。湧いてくる仕事をこなすための方法を身につけましょう。第2章【時間管理】よく私たちは、何かができない理由に「忙しいから」といいます。結局最後に急いで作業をした、なんて経験があるかもしれません。時間を有効に活用するトレーニングをしましょう。見落としによるミスを防ぎます。「探し物を探すと見つからないのに、探すのをやめると見つかる。脳が見間違いを起こす場面をうまく避ける力を鍛えましょう。一歩進んで「脳の間違い」を意識的に発見するトレーニングもしていきます。脳について現在明らかになっていることから見つけていきます。何歳になっても学び続けたいと願う方をサポートします。何をしてもすぐにつまらなくなって飽きてしまう。それは、飽きっぽい性格が原因なのではありません。脳には快楽を得るための仕組みがあり、その仕組みが働く限り、満足感を得続けることができないのです。ワーキングメモリを活用して、いい意味での「没頭できる状態」をつくりましょう。最終章では、自分が満足できる選択をする力を扱います。「口コミやレビューを見れば見るほど決められなくなる」「決めたことを後悔する」といった状況を防ぐためのトレーニングをしていきます。情報のスピードに振り回されず、能動的に情報を扱えるようになりましょう。