[出産準備]無痛分娩は母体の負担を軽減できることから、選ぶ人が増えてきている出産方法の1つ。無痛分娩の魅力は、痛みを減らせることだけではありません。無痛分娩のメリット、必要な費用、麻酔によるリスク、問題点についてなど詳しくまとめています。[体調管理]妊娠中に多くの妊婦さんが経験する不眠の悩み。これは女性ホルモンの影響や、お腹が大きくなることが原因です。眠りやすい環境をつくるために、不眠対策を6つ紹介します。妊娠中の不眠に対する心構えも併せて見ていきましょう。[生活]赤ちゃんの発育を促すために、胎教に興味を持っている妊婦さんも多いと思います。実際に、胎教にはどのような効果があるのか。具体的に何をすれば良いのでしょうか。胎教の効果と、オススメの方法をご紹介します。[食事・栄養]妊娠中はカフェインNGということもあって、気軽に口にできる飲み物に困りがち。そこで、試して欲しいのがノンカフェインの「たんぽぽ茶」です。安心して飲めて栄養も豊富。妊婦さんが抱える悩みの解消にも役立ちます。そんな、たんぽぽ茶の魅力を紹介していきます。[出産準備]出産すれば母乳は出るもの。思いがちですが、授乳には様々な苦労がつきものです。母乳育児を少しでもスムーズに行えるように、妊娠中から出来る、乳頭とおっぱいのマッサージについて紹介します。母乳育児に対する心構えを見ていきましょう。[体調管理]妊娠中は免疫力が低下しているため、食中毒の予防に対して、いつもよりも慎重になる必要があります。感染した菌やウイルスによっては、直接お腹の赤ちゃんに影響を及ぼす場合も。注意すべき食品や、妊婦さんの食中毒予防のポイントを見ていきましょう。しないためにも妊娠中にしっかりケアをしていく必要があります。妊娠線の予防法や、効果的な成分。ケアにおすすめのクリームなど、妊娠線の予防効果を高めるために出来ることを見ていきましょう。[生活]トレンドをおさえたマタニティウェアを取扱う人気の通販ショップを紹介します。機能性だけでなく、デザインも妥協したくない妊婦さん必見。妊娠中でもオシャレを楽しむために、芸能人や読者モデルも愛用する、マタニティウェアの通販サイト8選です。[体調管理]多くの妊婦さんを悩ます便秘。気軽に便秘薬を飲むわけにもいかないため、辛い思いをしがちになります。そこで、妊娠中でも安心して食べられる食品や運動による便秘対策が必要になります。妊娠中でも安全で、効果的な便秘の解消法を見ていきましょう。[生活]匂いつわりが酷く、シャンプーの香りだけで吐いてしまう。そんなときにオススメのシャンプー&ボディーソープを10種類紹介します。無香料ものを中心に、柑橘系やミントなど、先輩妊婦さんに評判の良いものを集めました。妊娠中のママさんが知っておきたい心得を紹介しています。ママと赤ちゃんが健やかに安心して出産を迎えるための情報ブログです。Reserved.このページの先頭へ。