今回初めて取り入れた『★ちびボールで足遊び★』。空気が7割ほどしか入っていないグニョグニョの小さなボールを足の指を器用に使ってつかみます。楽しみながら足の指のトレーニング〜姿勢が悪かったり、疲れやすかったり。スポーツをして体を鍛えていてもケガが多い中高生の多くは、足の機能が使えていないことが多いです。次回は夏休みに開催します!小学校2年生から中学3年生までの子供さんならどなたでもご参加いただけます。ご参加くださいはじめてでもOK!まずは体験レッスンアテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。