ダイエット方法.bizコストコ大好きなヨガインストラクターyaeが気になるカロリーやダイエットの事、たっぷり教えちゃいます。追記:2018年6月最近の高橋克典さん情報アップしました。いつみても若々しくて素敵ですよね。女性のダイエットにもとても活用できそうなダイエット法を実践されていたので、とても気になっていました。そんな高橋克典さんの素敵な肉体の秘密に迫ってみました。出典http://www.cottonclubjapan.co.jp/jp/sp/artists/katsunori-takahashi/高橋克典さんが最近のダイエットでこだわっている6つの事。高橋克典さんが実践しているダイエット法はこちら。1糖質、脂質制限をしている。2ジムやキックボクシングに行っている。4ダイエットしながらも息を抜くときは抜き、メリハリがある。5玄米甘酒を飲んでいる。6生コショウのペッパーステーキが好き。7ライブの前はしっかりとカロリーも摂る。コールドプレスジュース」でファスティングをする。9難消化生デキストリンや回復系入りアミノ酸のサプリを飲んでいる。只野仁シリーズがあまりにも有名ですが、その他にも数えられないくらい有名な作品に出演されています。金曜日よる10時からのドラマ「ツバキ文具店」に白川清太郎役を演じられています。いろいろな役柄をこなしていくために、普段からかなりストイックなダイエットをされているようにみえますが、そんな中でも家族との時間を大事にされているようです。高橋克典さんが実践しているダイエット法はこちら。1糖質、脂質制限をしている。52歳であの筋肉が素晴らしい体型を維持するには、並大抵の努力では維持できません。ダイエットの敵である糖質を制限することで体型を維持されています。脂質も体重を落としたい時には制限しているようです。2ジムやキックボクシングに行っている。トータルワークアウトというジムや、BungelingBayというキックボクシングに通っているようです。トータルフードシステムという、カロリーや栄養がコントロールされた、パウチ入りフードをダイエットに役立てています。キックボクシング後は大島スムージーを飲まれています。3べジファ―ストスポンサーリンク焼き肉を食べる前も、しっかりとべジファーストをしているようです。野菜を先に食べているのです。カルビよりもハラミ、そしてべジファーストからのスープで脂肪も付きにくい身体になります。4ダイエットしながらも息を抜くときは抜き、メリハリがある。子煩悩でも有名な克典さん。家族で出かける様子が度々ブログでもアップされています。高橋克典オフィシャルブログそんな時には無理してダイエットせず、息子さんが好きなものや奥様が好きなものを、家族みんなで召し上がって楽しんでいられるようです。絞りたいと思ったら、グラノーラとアップルジュースなどを楽しんでおられます。5玄米甘酒を飲んでいる。息子さんと一緒に朝のマルシェに行かれている姿がブログにアップされています。そこで玄米甘酒を買っているようです。6生コショウのペッパーステーキが好き。奥様が作っていると思われますが、たまにペッパーステーキを自宅で召し上がっているようです。味付けはシンプルなので、照り焼きステーキなどのように高カロリーではなく、カロリーも抑える事ができますね。コショウは身体を温める効果があるので、脂肪を燃焼するのにも役立ちます。7ライブの前はしっかりとカロリーも摂る。高橋克典さんは歌手でもあるんですよね。毎年有名ホテルなどでディナーショーを行ったり、素敵な歌声を聴かせてくれています。そんなパワーのいる時期には、フォアグラや、焼き肉、パンケーキなど、カロリーのあるものをしっかりと摂ってライブに備えているようです。コールドプレスジュース」でファスティングをする。マッサージ後にコールドプレスを飲んで身体のデットクスをしているようです。デトックス後は、豆腐と野菜を摂って徐々に食事を戻します。cafeホームページ9難消化生デキストリンや回復系入りアミノ酸のサプリを飲んでいる。ブログでも度々、この名前が登場します。カロリーの食事を摂ったあとや、前は、しっかりと身体のメンテナンスを行っているようです。まとめ筋骨隆々の素敵な身体を維持するためには、ファスティングやジム、キックボクシングに糖質、脂質制限など、脂肪が身体に蓄積しないように工夫されていますね。その一方で、家族との時間を大切にして、大好きな甘いものも摂る時もあるようです。心身共に素敵な高橋克典さんの秘密は、プライベートと仕事のメリハリがあるからこそなんですね。これからも、その素敵な肉体とさわやかな笑顔で、世の女性たちを虜にしてほしいものです。