このノックは実際の試合でよくあるスマッシュ⇒ネットに詰めてのヘアピンというパターンを想定したノックとなります。このノックは実際の試合でよくあるスマッシュ⇒ネットに詰めてのヘアピンというパターンを想定したノックとなります。1フォア側でストレートにヘアピンを打つ⇒戻る⇒2バック側でストレートにヘアピンを打つ⇒戻るを繰り返す。最初はステップ等は行わず、返球はストレートとクロスを交互に狙って返すこと。最初はステップ等は行わず、返球はストレートを狙って返すこと。最初はステップ等は行わず、返球はストレートを狙って返すこと。その際、しっかりとラケットの面でシャトルが捉えれるよう意識する。1オーバーヘッドストローク系(スマッシュ・クリアー・ドロップ・カット)のショットを打ちます。攻撃に重視した練習メニューにする場合はスマッシュ、繋ぎや守備を意識したメニューの場合はドロップやクリアーなど。バドミントン統合情報サイト-バドライフ-ページ上部へ戻る。