・ハタヨーガ・筋調整ヨーガ・骨盤底筋ヨーガ・リラックスヨーガ・シニアヨーガ・リストラティブヨーガ等、行っています。・少人数制のヨーガクラスです。(※石川プラザを除く)・からだをほぐし、ゆっくりとした呼吸と共にヨーガのポーズを行ない、心身を整えていきます。・シンプルなポーズを中心に丁寧に行ないますので、ヨガが初めての方、体が硬い方、普段あまり運動をされていない方、年齢・性別を問わずご参加いただけます。仕事始めあけましておめでとうございます。