選べる能力Tweet日常の、世の中の、世界の、見え方は人それぞれ違います。出来事をポジティブに受け取ると、ポジティブに過ごせます。出来事をネガティブに受け取ると、ネガティブに過ごせます。「過ごせる」は「過ごすことができる」です。「できる」は「能力がある」ということです。いうことは、ポジティブ、ネガティブ、どちらも私たちが備えている「能力」です。ポジティブ能力で過ごそう!を選ぶこともできればネガティブ能力で過ごそう!を選ぶこともできます。これも、私たちの素敵な「能力」ですね。私たちには、選べることがたくさんたくさんあります!***********************冬場は空気が澄んでいて、イルミネーションが一際美しいです。『受け取り方』と『伝え方』コーチング・セミナー【参加者の感想】Tweet先週末、今年最後の主催セミナーを開催ました。今回は、幸せな働き方を考えるコーチング・セミナーと題していきいきと働くための『受け取り方』とより良い人間関係をつくる『伝え方』をテーマに実施しました。人は、幸福を追求します。人は、働くことで幸せになります。それは、はるか昔から、人が延々と続けてきたことです。働くことで幸せにならないのであれば、どこかの地点でやめていたはずです。ないということは、「幸せ」と「働く」は切り離せないということです。幸せな働き方にレベル・アップするために、コミュニケーションの観点では「受け取り方」と「伝え方」が重要となります。私たちは、日常のなかで「どう伝えればよいのか?」と「伝え方」を考えることはあっても「どう受け取っているのか?」自分自身の「受け取り方」について考えることはあまりないのではないでしょうか?全員で対話しながら、特に「受け取り方」を中心に、理解と気づきを深めていきました。以下、参加者の感想をご紹介します。自分が満たされていないとずっと思ってましたが、このセミナーでバケツが満たされたので、職場で患者さんやスタッフに満たしていきたいと思います2あかがたいと思う気持ちをずっと持ち続けて、患者さんにも伝えたいと思います3すごく素敵なセミナーでした。50代女性・看護師)1心にはバケツがあること。それを満たすためには、自分から相手に思いやりを持つこと2日頃から感謝の気持ちをどんなことでも忘れないこと。苦手な人こそ、自分から話しかけてみること3今日のセミナーで心の捉え方が変わりました。ありがとうございました(20代女性・看護師)1「誰かのバケツに水を注げば、自分のバケツにも水がたまる」2周囲の人に対して「ありがたい」という気持ちを大切にする3コミュニケーションが上手くいかないとき、ピンポイントで物事を考えていると、他に原因があるかもしれないことに気づかないと学んだので、問題に直面した際は、視野を広くして考えられるようにしようと思います(20代女性・看護師)1心のバケツを満たすという考え方2自分の心のバケツを満たすには、相手のバケツに先に水を注いであげること。まわりのバケツが満たされれば、自分も十分に潤いが保てるように。50代男性・会社員)***********************************ありがとうございました!心を満たして良いお年をお迎えください。ための人材育成とチームマネジメント』を担当しました。「マネジメント」これらの横文字のとらえ方が変わると、チームの動きが変わります。「とらえ方」が変われば、見え方が変わります。見え方が変われば、行動が変わる可能性が広がります。何よりも仕事は楽しく!「人材育成とチームマネジメントを体現する」研修を全員でチャレンジしながら、楽しく体感していただきました。学びコラム「笑う」と「前向き」は相性抜群Tweet笑っているときの顔の向きを、気にしたことはありますか?笑っているときは、たいてい前を向いています。(くすくすと笑いをこらえているときは、顔は下向きになりがちですが。これは笑ってはいけない場面でのことなので、例外としますね)笑いながら、嫌なことを考えることはできません。心から笑っているとき、嫌な気分になれません。逆に、嫌な気分のときは、笑えないですよね?嫌な気分のときは、俯き加減になりがちです。笑っているときは、顔を上げています。顔を上げて笑っていると、気持ちも前を向きます。「笑う」と「前向き」は、セットなんですね。肩を組んでいる姿や手をつないでいるところを想像すると面白いです。こんなふうに遊んで捉えてみると、楽しくなります。日々これ好日12月の主催セミナー『受け取り方』と『伝え方』Tweet今年最後の主催セミナーは、『受け取り方と伝え方』をテーマに開催します。私たちは、うまく伝わらないとき、「どう伝えたらいい?」と伝え方に意識が行きます。やり方(伝え方)を変えれば、うまく伝わると考えます。確かにそれでうまくいくときもあります。いつまでも解決できないことやうまくいかないことがあるなら「原因は、伝え方ではない」という可能性があります。どんな可能性があるんだろう?その可能性とやらに目を向けてみようかな~。物事や相手の発した言葉の受け取り方は、人それぞれ違います。受け取り方には、その人固有の思考パターンがあります。その思考パターンが、その後の言動を生み出します。「自分の受け取り方(考え方)を変えるのは難しい」とお考えの方もおられると思います。本当にそうでしょうか?そう思い込んでいるだけかもしれません。「難しいから考えても仕方ない」と思考停止するのはもったいないです!!こう受け取ってみてはどうでしょうか?「難しいということは、可能性の余地があるということ。人はいろんな難しいことを可能にしてきたのだから」そうすると視点が少し変わって、「難しい」の受けとめ方が少し緩み始めます。受け取り方の固有の思考パターンが緩むと、伝え方の選択肢が広がります。仕事や生活のなかで受け取り方を緩める・変えるきっかけになさってください。私たちの人生の時間の多くは、仕事時間です。私たちを幸せにするものは、良い人間関係です。良い人間関係のなかで楽しくいきいきと働く時間が増えると、人生に幸せな時間が増えます。あなたが幸せにいきいきと働くための「受け取り方」、そして、人を幸せにし良い人間関係をつくる「伝え方」についてご一緒に考えましょう。学びコラムリフレッシュ研修♪Tweet10月と11月の先日、大阪府ナースセンターさまにてリフレッシュ研修会を担当させていただきました。「リフレッシュ」を辞書で調べてみると・元気を回復させること・生き生きとよみがえらせることとあります。元気がないのでもなく、いきいきとしていないのでもありません(笑)他の病院に勤める人たちと交流することで情報交換し、気持ちを共有・共感しあって、より元気に、よりいきいきと前向きに心身のリフレッシュをしていただきました。患者さんの健康や生命をサポートする看護師さん自身の生命がいきいきと輝けば輝くほど、患者さんの生命がいきいきと輝くのですから!そんな未来を見て、未来の笑顔を楽しく想像して、いつもかかわっています。学びコラムスーパーマーケットのカゴの中身Tweet本当に人それぞれだな、と思うことが日々たくさんあります。人それぞれ、その違いが、私たちの生活を豊かにしてくれていると日々感じています。何の??)他の買い物客の買い物カゴの中身をチラッとでも見たことありませんか?そんな失礼なことをしたことはない!と断言するそんな人もレジ待ちの列に並んでいるとき、前の人のレジ・チェック中の商品をなんとはなしに見ていませんか?「豚肉のパック山盛り買ってるなあ。他の人のカゴの中身を見て、その人や家族の食生活を想像したり自分の買い忘れに気づいたり、そんな経験はありませんか?それに、カゴの中身がまったく同じ人はいません。(特売の卵だけ買いに来た、という人も何人かいるかもしれませんので言い切れないですが、確率は低いと思います。笑)カゴの中身は、人それぞれ違います。その人の生活背景やそのときの状況など、さまざまなものが、カゴの中に表れています。その人が、カゴの中に表れているとも言えます。_____________カゴの中身が、まったく同じ人はいません。カゴの中身は、人それぞれ違います。カゴの中身の違いは、ただ単に「違い」です。個々のカゴの中身に「間違い」はありません。_____________これは、すんなり理解できますよね?さて、ここで、場面がスーパーから職場に変わりました。一緒に働く人たちは、同じ職場という背景を共有していますがそれぞれの生活や人生があります。あなたのカゴには、あなたの考えや思いが入っています。上司のAさんのカゴには、Aさんの考えや思いが入っています。後輩のBさんのカゴには、Bさんの考えや思いが入っています。カゴの中身が、まったく同じ人はいません。カゴの中身は、人それぞれ違います。カゴの中身の違いは、ただ単に「違い」です。あなたの、Aさんの、Bさんの・・・個々のカゴの中身に「間違い」はありません。スーパーのカゴの中身と同じように、少し受けとめ方をずらしてみると相手に対する考え方や感情が今までと少し違ってくるかもしれませんね。スーパーのカゴの中身だと思って相手のカゴに何が入っているのか興味を持ってみる。相手が発する言葉から、相手のカゴの中身を想像してみる。相手のカゴから何が出てくるかを面白がってみてる。肩の力を抜いて、気持ちを遊ばせて、想像したり考えたりしてみませんか?まずは、気楽に、スーパーでの買い物カゴでの想像から始めてみてはいかがでしょう?考え方がやわらかくなってくると、感情もやわらかくなってきます。イライラが小さくなり、イライラする回数がさらに少なくなり、やがて消えてしまうかもしれませんね。想像力は、頭も心も柔軟にするスーパー・パワーです!!本当に人それぞれだ、ということを日々感じられると人それぞれ、その違いが、私たちを豊かにしてくれているということを実感しありがたく受けとめたくなります。感情と上手につきあうコーチング・セミナー【参加者の感想】Tweet10月の主催セミナーは『感情と上手につきあうコーチング・セミナー』を開催しました。12日は台風接近のため、やむなく中止しました。参加予定くださっていた方々には、本当に申し訳なく思っています。26日は、無事に開催することができました。いうと、「感情そのもの」を扱うと思われるかもしれませんが、このセミナーでは、「考え方・もののとらえ方」に焦点を当て、感情とうまくつきあっていきましょう!という視点から、ゲームやグループ・コーチングを行いました。豊かな時間を皆さんとご一緒させていただきました。参加者の感想をご紹介します。***********************************1セミナーを通じて、気づいたこと、得たものは何ですか?2気づきをどのように活かそうと思いますか?1明るい未来を得るために、意志の力を持つ。自分の思考のクセを見つける2自分がつまずいた時に、未来を考えて、選択肢や自分の思考のクセを見つめて、明るい未来を描きたい(40代女性・看護師)1柔軟性、想像することの大切さ。思考が言動につながる2出来ないと思わずに、思考を変えて少しずつ実行する(40代女性・看護師)1誰もが考え方のクセを持っていることを認識しておくこと。男性・会社員)1相手を受けとめる。明るい未来を想像して、自分の行動をマイナスからプラスにしていく。いろんな考えを受け入れて選択肢を増やす2上記を心がけていく。完璧を求めない(山﨑史子様)1未来を描けずにいたので、現実(今)にあることに返答を求めていたことに気づけました2想像力、柔軟性を持って、自分と違うことも一旦受け入れようと思いました(50代女性・看護師)1想像力がない。学びコラム拾い食いしていませんか?Tweet10年以上前に読んだ本の内容が、ずっと残っていてたまにひょっこり顔を出し、問いかけてきます。『怒らないこと』に、このような一節があります。食べて吐いたものを拾ってまた食べるというのは無理でしょう?怒りもそういうものなのです。怒る人々というのは、自分がまず怒った上で、さらに人を怒らせようとしています。からだに悪いものを食べてそれを吐き、誰かに食べさせようとしているのと同じ状態なのです。そんなものを拾って食べてはいけません。「腐ったものを食べた人が吐いたものを、拾って食べるようなものだ」と肝に銘じておきましょう。想像して、吐きそうになりませんでしたか?(笑)他人の「怒り」という吐しゃ物を、わざわざ拾って食べている...(怖)他人が吐き出したゴミを食べてしまっている...私もそうですし、誰にでもあることだと思います。引いておくと、安全安心です。相手の発した素敵な言葉は食べよう。優しい心を感じる言葉は、美味しく頂こう。上手に拾い食いしましょう。(良い子は、本当の拾い食いしちゃダメですよ~。不用意に巻き込まれることもなく、穏やかな気持ちでいる時間が増えますね。何を口に入れるのかは、自分で選んでいいんです。自分で選べるのです!それと、自分が何を吐き出しているのかを意識してみると気づくことがあると思います。自分と向き合うことも大事です。学びコラム一期一会を大切に心を込めてTweet9月末から10月にかけて、看護職の方々の研修が続いています。新人看護師の方々対象や役職者の方々対象、また内容もバラエティーに富んでいます。地域への影響など、常により良い未来を見て、これからもかかわらせていただこうと思います。令和元年もあと3ヶ月です。一期一会を大切に、心を込めて。朝の京都御苑は気持ちよいですね。秋の爽やかな空気を吸い込んできました。Reserved.Top。