心を落ち着ける方法、もう一つね。「目をリラックスさせる」です。目ってね、ものすごい情報を脳に送り込んでいるんですよ。受けていない方もテレビやネットでニュース見たりして心痛めたりしている人多いのではないでしょうか?そこで情報を入れないで心を落ち着かせて欲しい時にやってほしいこと。「目をつぶる」もうこれだけです。眠れないくてもいいですよ。市販のならあれもありましたよね、あの、ホットアイマスク!あれはいいですよ。違うなーって思うのは仮面みたいに目が開いているの^^;あれは目の周りの筋肉を楽にはしてくれるけど目をつぶらないので目は休まらないですよ〜。気持ちが高ぶってしまうので眠れないかもしれない。目はつぶってほしいです。目を休めることは脳を休めることです。いえば11時から3時まで寝てほしい。(23時から3時ね)内臓と脳が休まる時間。–ご予約ご相談はLINEが便利です。お友達追加でご予約できます。下のバナーをクリックしてください。QRコードはこちらです。@2525hidamariでお願いします。ハードで楽しい休日・・3午後はぁ〜。行ってきちゃった〜ぁ。熱中症とがん細胞(こんな身体は嫌だな・・^^;)コミック誌も大好き中川です。整体(身体の話)耳のケア(台風や災害後に)関東以北は被害が大きかったところもあるようですね。本庄でも避難警告が出ていました。明け方の雨、すごかったです〜。雨戸閉めなかったので一度目が覚めました。[...]2525hidamari7772019年6月15日TOPはじめての方へメニュープロフィールアクセスご予約・お問い合わせ快福整体サロンひだまり。