歯は、上下合わせて28本が、バランスよく並び、食べ物を噛んだり砕いたりしています。歯は、その1本1本が、大切で、それぞれに重要な役割を司っています。1本歯を失うことでお口全体の崩壊が始まりだすと考えていただいてもよいと思います。治療期間、費用も余計にかかってきます。他にもむし歯や歯周病、歯並びが悪い、不適合な被せ物、詰め物があるといった状態から、咬み合わせに影響がでてきます。顎の位置がずれたりします。位置の変化は、首、肩、腰の位置のズレ、筋肉の緊張など肩こりにも影響してくるのです。朝起きた時に、口の中が乾いていませんか?就寝中の口呼吸のサインかもしれません。口呼吸は体にマイナスの影響をあたえます。1冷たく乾いた空気が、咽頭や喉頭を通り軟膜を痛める。2口の中が乾燥して悪玉菌が繁殖しやすい。歯周炎の発症や悪化を引き起こし口臭の原因にもなります。歯並びや顔つきへの影響(あごのたるみ、しわ、左右の目の大きさの違い)もあります。口腔と離れた全身の様々な部位に病変をおこします。問診票や診療中のお尋ねで、他科で受けている治療について教えてください。健康状態や持病に治療に変化があったら忘れずに伝えてください。現在の病状や受診している病院名、主治医を教えていただけると、必要に応じて医師と連携をとって治療を進めることができます。患者さん自身にとって無理のない歯科治療を提供するためには、とても大切なことです。睡眠には、枕が大切だとよく言われます。質の良い睡眠にどんな枕が適しているのでしょう。枕の一番の役割は、首筋つまり頭をのせたときの頚椎のカーブを自然な角度で支えることにあります。理想的な寝姿勢は、リラックスした状態で立っていることを再現することだと言われています。人間の身体が描くゆるやかなS字状のカーブの基点となる頸部を支え立っている時と同じ姿勢が保てるかが重要なのです。枕が高すぎふと気動が圧迫されいびきの原因ともなり肩凝りな首のいたみにもつながります。女性に大敵の首周りのシワの原因ともなります。低すぎると頭部に血がのぼり熟睡の妨げにもなります。自分自身の好みや感覚も大切です。固さや素材は好みの分かれるところですね。通気性吸湿性に優れ熱のこもり難いものを選ばれるのが良いでしょう。口の中には、たくさんの細菌がすんでいます。歯磨きが不十分だったり、砂糖を過剰に摂取したりすると、細菌がネバネバした物質を作って歯の表面にくっつきます。これが歯垢で1mg中に数億~10億もの細菌がすんでいます。歯垢を落とすための歯磨きで、歯ブラシに付ける歯磨き粉はマッチ棒のさきぐらいの量が目安です。付けすぎは、逆効果です。歯磨き粉後、下奥歯の内側に舌先で触れてみてください。ざらつきが無く、ツルッとした感触が得られたら、よく磨けたという証拠です。がんばってみてください。(1)カテゴリご予約・ご相談はお気軽に歯のことでお悩みでしたら、阪急十三駅から徒歩1分にある末広歯科医院まで。お気軽にお問い合わせください。