kameko弛んだカラダを引き締めるべく、2ヶ月ほど前から本格的にジム通いをしています。いま流行りのマンツーマントレーニングです。kameko2014年に入って始めた習慣があります。それは、エレベーターとエスカレーターを極力使わないで、できるかぎり階段を使うことです。30歳を過ぎてから痩せにくくなり、目に見えて脂肪が付いてきました。kamekoダイエットというと、誰でもカロリーを抑えることばかりに気を向けがちです。コンビニで食料を買うとき、カロリー表記ばかりを気にしてませんか?はい、実はわたしもその一人でした。kamekoごぼう茶ダイエットで有名な南雲先生の本を読んでみました。表紙の若々しい見た目は、どうみても30代後半~40代前半。これで56歳というから驚きですね。1件のコメントブログ更新をメールでお知らせブログ更新のたびにメールでお知らせします。確認メールが飛ぶので、そこに書いてあるリンクを必ずクリックしてください。