センター研究所のグループがまとめた。動脈硬化は、認知症になるリスクの指標の一つとして活用できる可能性がある。同研究所の谷口優研究員らのグループは、群馬県に住む65歳以上の高齢者982人を対象に、健康状態や生活習慣などを調べ、認知症が疑われる人などを除いた526人を平均3・4年間、追跡調査した。博士(保健学)私も関わっている研究です。血管の硬さ(しなやかさ)は、特別な機器を使わないと測定できないのですが、いわゆる「血管年齢」的なものです。歳をとると長年使ってきた血管はどうしても硬くなってしまうものなのですが、一方でタバコや運動などの生活習慣にも影響を受けます。日常生活にも気を付けられるポイントはあります。体も血管も、しなやかにありたいですね。ツイートするこの記事へのコメントHANA村山先生、わざわざ質問に答えて頂き、ありがとうございました!!とても参考になりました。博士(保健学)コメントありがとうございます。いろいろな要因が挙げられています。強い要因は、年齢と血圧です。加齢は止められませんし、血圧も降圧剤を飲むくらいしか目に見える効果はなかったりします。これらよりは影響は弱いですが、コメントにも書きましてが生活習慣改善がもっとも現実的な方法です。中でも、喫煙は血管のしなやかさを損なわせる際たる原因です。結局ありがちなコメントになりますが、生活習慣の改善が重要です。生活習慣の改善は、病気の予防だけでなく、血管年齢にまで影響する、ある意味万能薬とも言えるかもしれません。私も気になります!血管年齢を若く保つために気を付けることなどありましたら教えてください。報告このコメントにいいね!する1件HANAどうすると血管はしなやかになりますか?よかったら、教えてください。NUDGEでは、ご紹介する記事に関して、専門家の方々が3つの視点から評価をしています。Inc.会員登録が必要です。