』2017/7/12カテゴリ:健康・栄養いつもお読み頂きありがとうございます。ココ!!沖縄から美と健康をサポートする。トータルボディートレーナーの陽です。美は健康があってこそ!!ということで、姿勢やファッション情報もお伝えしていきますが、健康・食事(栄養)についてもお話しさせて頂きます。』ついてついて触れていきたいと思います。今年も熱中症の季節がやってきましたね。ここ沖縄より、本土の方が暑く大変そううです。水分と塩分を摂ると良いってテレビなどで言われてますね。確かにそうなんですが、実はそれだけじゃなく。=「栄養不足」とも言われていいます。(日射病)などがあります。人間は、汗をかいて、蒸発するときに熱を奪うことで、体温をコントロールしています。人間が生きていくのに必要な、ブドウ糖・たんぱく質・ビタミン・ミネラルが流れています。汗をかくと水分だけではなく、栄養も漏れ出しているんです。浸透圧によってコントロールされています。※「浸透圧」とは、同じ濃さになろうとする力のことです。水分は薄い方から濃い方へ、物質は濃い方から薄い方へ移動します。同じ濃さになると移動は止まります。梅干しがわかりやすく、濃い塩漬けにすることで中の水分が外に移動していますよね。人間の体の中でも同じことが起こっています。この時に、水を奪われた血管のまわりの細胞たちは、カラカラに乾いて縮んで死んでしまう。水分補給の大切さを実感します。すると、血管のまわりの細胞たちが水を吸ってパンパンに膨らんで、むくみが出たり、ひどい場合爆発して死んでしまう。水分補給しないといけないのに、水分を摂りすぎるのもダメなんです。正しい水分補給をしないと、逆に熱中症になってしまうこともあります。正しい水分補給とは、栄養バランスの摂れた水分補給です。詳しくは、次週お話します。くわしくは、治療の先生や総合体力研究所の勉強会に来てくださいね!(沖縄にお住まいで詳しく知りたい沖縄でご相談が必要な方は、コチラにお問い合わせください。)ENDご自身やご家族のカラダ・体調でのお悩み、ご質問などあれば、お気軽にお問い合わせください。親身にご対応させて頂きます。メールでのご相談は、無料でさせて頂きます。』を真剣に見直したい!!』でも何から始めたらよいかわからない...色々な情報が在りすぎて、自分にとって何が最善なのかかわからない...当サロンは、あなたのカラダに一緒に向き合い「健康なカラダづくり」をサポートをさせて頂きます。・自分の健康を守りたい!!体調が思わしくない疲れやすい良く風邪をひくなど・家族の健康を守りたい。カラダの正しい知識を身につけてください。当サロンでは、サプリメント販売も行っています。あなたに今必要な栄養素を見つけ提供させて頂きます。サプリメント販売ページは、コチラをご覧ください。※また、当サロンが取り扱っているサプリメントは、総合体力研究所(正分子療法)から取り寄せております。正分子療法に関して詳しくはコチラをご覧下さい。サロンにて食事相談・健康なカラダづくりの考え方セミナーも開催させて頂いております。ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。お問合せ=============================================================お問い合せはお気軽にどうぞ!猫背、O脚などのお身体の歪みや健康のことでお悩みはありませんか?お一人で悩まずにお気軽にご連絡ください。上記の内容で送信します。