健康お問い合わせお店・会社・商品の紹介を取材、執筆いたします。健康お問い合わせお店・会社・商品の紹介を取材、執筆いたします。2017/02/08昨年。私はよく職場でイライラしていました。その人と同じ空間にいるだけでイライラしてしまうほど、なぜ?とイライラを抑えきれずにいました。そんな時にテレビで知った、「日本アンガーマネジメント教会」という存在。アスリートのメンタルトレーニングなどいろんなところで使われているようです。会社の上司が自分のイライラを、全く関係ない部下に当てるなんてことは言語道断だと言うことです。誰に何と言われようとも、たとえ物事がうまくいかなくても、人や物に当たることなく。いって自分の心の内に閉じ込めておくこともダメです。難しいですよね^^;自分がなぜイライラするのか?自分の「怒りの癖」を知ろう!人は、自分がもっている「~べき」ということを、他人に求めます。私の経験で言うと、「私は〇〇が得意です。できます!」と言った後輩が宣言通りにできなかったとき。「100%で提出するべき」という考えの私は、「やるって言ったなら、時間以内に完成して提出して。それができないなら、「できる」とか言わないで」と、後輩がそれまでやっていたことを奪い取るところです。新人さんなら構わないですし、何度やってもできなければ自分の教え方がまずいのかも?と何度も言葉を変えて説明するようにしていますが、何年もいるのに、自分の仕事のペースも把握できないで、ダラダラと仕事をしていることに苛立つのです。その考え方は、私の自己満なんですよね。(-_-;)「怒りのタイプ」診断テストで、自分が何にイライラするのかを知ろう!本文中のチェックリストを判定すると、6つのタイプに別れます。公明正大タイプ...正義感が強い人・マナー違反や芸能人の不倫にもイラッとする。博学多才タイプ...潔癖完璧主義者・グレーなものにイラッとする。タイプ...表面は穏やか・自分ルールを持っている。用心堅固タイプ...策略家だが、自己評価が低い。天真爛漫タイプ...自由な表現者・行き過ぎると独裁者に。購入するとアクセスできる診断結果で、私は「公明正大」で「威風堂々」タイプでした。長いこと付き合っている友人たちは、私の扱い方をよく知っているんですね~。