スマホで決済できるならそれでもいいけど。手ぶらだと後悔するから。季節や自然に敏感になるもうひとつ、いいことがありました。季節の移り変わりがよくわかる。ああ、冬が近いな、とか紅葉の季節だな、とか。小鳥のさえずりが楽しいそしてそして、楽しいのが鳥のさえずりに敏感になったこと。公園にいくと、時々綺麗なさえずりが聴こえてくるので。何だろうと思ってyoutubeでさがしました。見つけた!シジュウカラは知ってたけど、イカルの鳴き声を知りました。ヒー、コー、ヒー、って鳴きます。ある日、庭にいたのを見つけた時は感激しました。10羽くらい群れで来てたんですよ。その後、近くの公園には、アカゲラやカワセミまでくることを知りました。オペラグラスを持って出かけます。めったに会えないけど、出会えた時はめちゃ嬉しい!都会ではどうなんだろうと思って、横浜に住んでる友人にきいたら、近くの公園にコゲラがいるよ、と言っていました。その気になって探せば、結構出会えそうです。ダイエット効果も健康効果もウォーキング、というとスポーツっぽい響きだけど、散歩、と言った途端。ゆるい感じがするのは私だけ?そのゆるい感じでタラタラ歩いていたけれど、気がついたら、少しだけ体重が減っていました。ウォーキングは、免疫力アップにものすごくいいんだそうです。いいのが、睡眠、次がウォーキング、それから瞑想、座禅、ヨガとか続きます。睡眠が一番いいなんて。その次がウォーキング!散歩!瞑想や座禅よりも、上なんですよ!!気持ちが軽くなるもしいま、なにか悩みがあるとしても。歩いていると、気持ちが軽くなります。あ、こういう考え方もある、あるいはこんな考え方もできる、とか脳みそがよく働く気がします。いいアイデアが浮かぶ考え事をしているときに散歩に出ると、たいていなにか解決策が浮かぶ。浮かばなくても、まあいいか、って思ったりします。ウォーキングは、瞑想以上に免疫力アップになるそうだから、いいアイデアも当然浮かぶはず。私は朝起きて、すぐに外に出るのが好き。ゴミ出しのついでに、ちょこっと散歩するのが気持ちよくて好きです。外に出ましょう、おしゃれしていや、散歩に行くくらいで面倒なんですけどね。日焼け止めだけは塗って。たかが散歩なんだからおしゃれなんて別にいいでしょ、とも思う。思うけど、こういう小さな積み重ねで、わたしという人間が周囲に認識されるのですよね〜まあほどほどに気を使うということで。その時のシューズについて。ウォーキングシューズを通常ははくので、それに合わせたファッションになるかな。スニーカーやペタンコ靴で、少したくさん歩いても痛くならない靴。おしゃれにそれなりに気を使ってるな、とか思われたい。ウィンドウショッピングも楽しい。日中、でかけると、ついついお買い物になる危険もあるけれど...散歩目的ならば、財布やカードは持たずに行くのがいいのかも。ほしい服を見つけてワクワクしながら帰ってくるのもいいですよね。alicealiceファッションとアートとアンティークが大好きな大人です。夢をかなえて理想の暮らしを手に入れるために。このブログを始めました。Postsアンティークの家具を初めて買ったけど、なかなか届かず...2018-11-25体重を増やしたくない-ダイエットするほどじゃないけど2018-11-12オニギリス52018-11-10ソックスと靴の組み合わせ。ファッションのアクセント。2018-11-10子供が絵本を読まない!と心配な方へ。靴ウォーキング(散歩)するなら。ファッション&シューズ。onigirisオニギリス52018-11-10アンティークの家具を初めて買ったけど、なかなか届かず...2018-11-25体重を増やしたくない-ダイエットするほどじゃないけど2018-11-12ウォーキング(散歩)するなら。ファッション&シューズ。2018-11-10オニギリス52018-11-10オニギリス42018-11-10ソックスと靴の組み合わせ。ファッションのアクセント。2018-11-10子供が絵本を読まない!と心配な方へ。coffee.Top。