ドドリム整形外科ホームピグアメブロ芸能人ブログ人気ブログAmeba新規登録(無料)ドドリム整形外科。舌が正しい位置にあると鼻でしか息することができないので口呼吸をしている=舌の位置が正しくないということです。舌の位置を正しくするには?そこで今回の主人公、Mewing(ミューイング)の登場です。Mew)により考案された口腔姿勢のテクニックのことを指します。このテクニックの基本は、舌を正しい姿勢で正しい位置に置くことです。することで、より魅力的な顔を作れるという理論です。2.やり方それでは詳しいやり方を説明しますまず舌を正しい位置に置くことから始めましょう!でも正しい位置って、どこ???歯科医学的正しい舌の位置がこちら!前歯のすぐ後ろ、硬口蓋です。口蓋、即ち口腔内の「上」の方ですね。口呼吸が習慣になっている方の多くが舌を下歯、または下歯茎の後ろなどに置き舌の位置が口腔内の「下」の方に下がってしまっています。下のところで下歯を押していた舌が今度は上歯を押してしまい、また歯列が歪んでしまいます!当たらないように注意しましょう。この「スポット」に置けたら、次は正しい姿勢ですね。上の画像のように下顎より上顎の方が出ている方が多いです。上歯が下歯よりでている、いわば”オーバージェット(Overjet)”という症状です。これまた人中が出て見えるため、美学的にもNGですね食いしばらないように注意しながら上下の歯列をなるべく合わせてください!(上歯の方が、ほんの少し出ていると良いです)正位置に正姿勢で舌を置いたら、その状態で口を閉じる。それから鼻で息をする!Mewingの完成です3.ポイント!ここが大事!忘れないでください。Mewingの一番大事なところは、鼻で息をすること!舌を口蓋につけると口峡が塞がり、口呼吸を元から封鎖しますそれで口呼吸で歪んでいた顔が元に戻り出ているはずなのに引っ込んでいた骨が、しっかり出るようになりますもう一つのポイントは舌先を尖らさないことですね舌先に力が入り尖ってしまうと舌と口蓋の間に空間ができやすくなりそこで息をすることが出来きてしまうので知らないうちに口呼吸に戻ってしまう可能性があります!口蓋を吸い付け真空状態にするイメージです。舌がどういう感じに口蓋に当たっているか確かめてみてください実際歯医者さんでもオススメする方法ですそしてもう1つお話すると、Mewingだけでなく、あらゆる姿勢テクニックはまず正しい姿勢のキープが前提とされます。実例1百聞は一見に如かず!ミュー教授による実例写真を紹介していきます。Sky”さんです!!Mewingで印象がガラっと変わりました!5年ほど続けているそうです一見地味に見えていたBEFOREから...。チェックしてみてください!モバイルもオープンしました~※一部日本語で表示されない項目があります。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。