油揚げは網で焼くとパリッとしておいしい。油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、網で焼き色がつくまで焼きます。油揚げを幅半分に切ってから1cm幅くらいに切ります。だいこんはすりおろして軽く水気をきります。しょうゆ、酢、七味とうがらしを(3)に混ぜ、油揚げをあえます。関連するレシピ油揚げのレシピ油揚げの素焼きふっくらした油揚げを焼いた、油揚げの素焼きのご紹介です。ジューシーな食感をお楽しみくださいね。フレンチ油揚げごはんのおかずにはもちろん、お弁当にもぴったりなフレンチ油揚げのご紹介です。3種類それぞれのボリュームや味をお楽しみくださいね。焼き油揚げのサラダ油揚げをフライパンでパリッとこんがり焼けば、サラダがグンとおいしくなります。油揚げのコクと、だしのうまみが、しんなりしたキャベツにしみ込んでおいしい!あっさり味で、キャベツがたっぷり食べられます。油揚げの納豆はさみ油揚げの洋風焼きはさんで焼くだけで簡単にできる、ビールにもぴったりのメニューです。油揚げやチーズは、良質のたんぱく質や、強い骨を作るのに欠かせないカルシウムを豊富に含んでいる食材です。イライラ予防や骨粗しょう症予防に役立ちます。