【学芸大学】パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」|地域最安値ツイートシェアはてブGoogle+Pocketかたぎりどうも、パーソナルトレーナーのかたぎり(@katagirijukucho)です。※場所は学芸大学駅徒歩1分の場所になります。「かたぎり塾」2018.06.26ざっくりかたぎり塾について説明をさせていただくとすれば、かたぎり塾は「コスパ最強のパーソナルトレーニングジム」です。要するに値段に対してサービスの質がいいということです。「体が変わってトレーニングが楽しい」というようにありがたい意見をいただくことができました。本当にありがとうございます❗️より多くの方に正しい運動習慣を身につけていただけるように、今回は学芸大学という場所に2店舗目をオープンすることに致しました。パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」とはパーソナルトレーニングジムかたぎり塾は学芸大学店が2店舗目のジムです。たぎり塾の最大の特徴は圧倒的なコストパフォーマンスです。圧倒的コストパフォーマンスとは?・月額2万円代〜継続的に受けることができる・トレーナーはトレーナーの資格を所有している人のみで構成されている。(大抵のジムは無資格の人が多い)・安いうえに質の良い指導内容で継続できるので、いわゆるリバウンドがしにくい・ダイエットとボデイメイクに特化しているので、トレーナー自身の体がすごいパーソナルトレーニングジムかたぎり塾は独自の運営方法で圧倒的なコストパフォーマンスを実現しました。安いのではなく、筋トレやダイエットの習慣化する確率をできるだけ高くしたいというようなことからの料金設定です。大手のパーソナルトレーニングジムは2ヶ月で20〜40万円だからそれに比べると破格だにゃ!かたぎりそうだね。トレーニングは2ヶ月では意味がないから最低6ヶ月は継続できるような料金設定にしたかったんだ。多くのパーソナルジムでは、一見料金を安くしているように見せても、サプリメントが高額だったり(サプリはあくまで補助食品)、食事指導が高額だったり、縛りがあったりします。当店では、そういったものはございません。無理な勧誘もありません。胡散臭い企業のデータではなく、信憑生の高いデータを用いた本当に長期的に意味のあるトレーニング習慣、食習慣を身につけるための指導のみ行います。・マンスリーコース⇨継続的にコスパよく受けたい人。人気のコース(本店にて)・回数券⇨すでにある程度運動習慣がある人や遠方の方向け。・LINE食事指導⇨運動の効果を最大限に出したい人。食事で体は大きく変わるので最初はつけるのがオススメ。・靴保管⇨シューズをジムに保管できます。人数限定なのでお早めにどうぞ。当店では、圧倒的なコスパを誇りながらも、基本的な機材がしっかり揃っています。ダイエットはもちろんのこと、ボディメイクをしたい方、トレーニングを幅広く学びたい方向けにも対応できる環境となっています。10年通いたくなるパーソナルトレーニングジムかたぎり塾では、「10年通いたくなるパーソナルジム」をコンセプトにしています。」パーソナルジム=短期的に大幅に痩せるというようなイメージが強いですが、特別なイベントがある場合以外は短期的に痩せることはリバウンドの可能性を高めるためデメリットになります。それだけでなく、今の現代人は平均的に太りやすくなっているということに付け加えて、太りやすい環境に囲まれて生活しています。そこに意志の強さは関係なく、習慣化できない限りリバウンドの繰り返し。そこで低価格+高品質なパーソナルトレーニングを提供することで、成人であればどの年齢層でも1年以上、そして10年でも通えるような料金設定にしました。強みとしては料金に縛りがないということ。お客様自身が自発的に10年通いたくなるように、より良いサービスが提供できるように努力しています。先ほどもお伝えしたように、どんなにお金をかけてダイエットが成功したとしても、習慣化していなければその時間とお金を無駄にすることになります。他店のパーソナルトレーニングジムで短期的に追い込み、痩せたもののリバウンドして結局元の体型、元の生活をしているという人が一号店には沢山いらっしゃいました。一時的に頑張っても、結局継続できなくて元に戻ったにゃ。たぎり習慣化を考えると、最低でも6ヶ月はかかる。一生の習慣を身につけるには1年は頑張りたいところだね。ダイエットは一時的に行うものではなく、「自分のライフスタイルの一部として運動の習慣が身につき、ハミガキのようにやらないと気持ち悪いというように習慣化する」ということが大事なのです。この時代、運動や正しいダイエットを習慣化をしていないことによる損失は限りないほどに大きいものになります。8万人の大規模な研究(様々な研究でも)で筋トレ(自重)の習慣化(最低週に2~3回)が全ての疾病になるリスクを23%低下させる(がんは31%)ということがわかっています。・若返りホルモンやアンチエイジングによって内側から綺麗になる・美味しいものを食べても太りにくくなる私たちパーソナルジムかたぎり塾のスタッフは、フィットネスを通して人生を豊かにしてほしいという気持ちで、お客様の体づくりのお手伝いをさせて頂いております。ハミガキで虫歯予防をするのと同様に、運動や食事でカラダ全体の病気予防も早めのうちに身につけることをオススメしています。パーソナルトレーニングジムかたぎり塾の強み当店の強みはダイエットとボディメイクのプロフェッショナルトレーナーで構成されていることです。ダイエットとボディメイクとは?・ダイエット⇨健康的にスリムになる習慣のこと・ボディメイク⇨トレーニングと食で理想の体のラインをつくること突然ですが「ダイエットって実はものすごく難しいものだなと」日々勉強しながら思います。カロリー制限や糖質制限をしたことがある人は、そうでない人に比べて太りやすくなるということをご存知でしょうか?ぽーえ?痩せようと頑張った分太るということかにゃ?!かたぎりそういうことだね。気になる人は下記の記事に研究データをいくつか書いてあるので時間があるときに読んでみてください。ダイエットの3日坊主は考え方から変えないと続かない?!2019.01.06カロリーや糖質を制限したら痩せるのは当たり前です。なく、どうやったら無駄にカロリーを取らなくなるのか?いうところを突き詰めないといつまでたっても痩せることはできません。ぽーつまり無理なく痩せ続けるようになるアプローチをしてくれるということだにゃ?かたぎり「食欲」を抑えないといつまでも空腹とのにらめっこになります。ダイエットをする際に失敗する人の多くは「減量」と「ダイエット」の区別がついていないからです。ダイエットの定義や意味は?減量との違いを明らかにしよう。2018.12.24減量は一時的に効率よく脂肪を落とす作業のことですが、ダイエットと似ているようで全くアプローチが異なります。ダイエットをしたい人に対して減量のアプローチをしている場合はリバウンドするのが普通です。ボディメイクは、ダイエットや減量のように脂肪を減らすだけでなく、筋肉をピンポイントにつけることによって理想のボディラインを作ります。たぎり女性であればお尻と背中を鍛えることでウエストにくびれを作ったりします。当店では、このように「痩せたい」「くびれを作りたい」「マッチョになりたい」というような要望に最大限答えることができるパーソナルトレーニングジムになります。ぽーダイエットやボディメイクに強いってことかにゃ?かたぎりその通りです。一人では難しいダイエットもパーソナルトレーニングでサポートします。たぎり塾学芸大学店ははリバウンドしない指導100%リバウンドしない方法はありません。パーソナルトレーニングジムかたぎり塾では限りなくリバウンドしにくい環境を整えています。「2ヶ月で−10kg!」というようなパーソナルトレーニング指導をすることはできますが、それはほぼ100%リバウンドします。「短期間で大幅に痩せる(リバウンドしてもいい)」というような目的があれば問題はありませんし、中には自分でトレーニングできるようになる人もいるでしょう。(それでもオススメしない)かたぎり塾は最終的なゴールを「トレーナーから卒業して、自分自身で自由自在にプロポーションをコントロールできるようになる」というものにしています。それにはどれくらいかかるのかにゃ?かたぎり最低6ヶ月〜1年はかかります。2ヶ月で痩せても習慣化できないのでリバウンドするということです。中にはどうしても運動が嫌いで自分一人では継続できない、ずっと定期的にみて欲しいという方も少なくありません。いった場合に、かたぎり塾の低価格というのは役に立てます。結局のところ、通常パーソナルトレーニングを行うと理想的な体型になれる可能性はかなり高いです。パーソナルトレーニングをやめた途端に元の体型に戻るということは、お金も時間も勿体無いのではないかという結論に至りました。コスパを圧倒的に安くしたものも、「1年間、最低でも6ヶ月通えるようなパーソナルトレーニングジム」という想いが込められています。学芸大学駅の改札を出て右に出ます。この通りをまっすぐに進むとすぐ左手に「おかしのまちおか」が見えるので左折します。左折したらまっすぐ進むとファミリーマートが見えます。ファミリーマートをすぎると美容室の建物があります。美容室の建物の3階に「パーソナルトレーニングジムかたぎり塾学芸大学店」があります。リエール鷹番303号室です。HPの方からLINE@を登録して「体験トレーニングを受けたい」というようにご連絡をお願い致します。たぎり体験トレーニングは期間限定で5,000円⇨3,500円にて可能です。日時を決めたら当店にて心よりお待ちしております。初心者にはパーソナルトレーニングはハードルが高いのではないのかにゃ?かたぎりむしろ初心者こそ安心できるのが「かたぎり塾」です。・肩こり腰痛がある人もいる・女性と男性がおよそ半分ずつ運動初心者が自己流でトレーニングをするのは、とても素晴らしいことです。間違った方法で行うと怪我をしたり、効果が感じられず時間やお金がもったいないことになることも。いって、パーソナルトレーニングは高額だからなかなか通えないという話も聞きます。そんな方こそ「かたぎり塾」にお任せください。プロのトレーナーが、正しいトレーニングやダイエット法、その人にあったオーダーメイドのメニューでより効果的なやり方をお伝え致します。ぽーそれは嬉しいにゃ。運動が嫌いだから毎週みてくれるトレーナーさんがいいにゃ!かたぎりもちろんです。要望に答えつつ、いい提案ができればと思います。までご覧いただき誠にありがとうございます。おかげ様で、武蔵小山駅にあるかたぎり塾本店は予約が困難な状態になりました。学芸大学店も、予約がいっぱいになるように精一杯サービス向上に励んで行きたいと思います。最後に余談ですが、いろんなクライアント様を見てきて、パーソナルトレーニングというのは本当に人生を豊かにするお手伝いができている仕事ではないかと思っています。たぎり塾での変化で考えられること・見た目が綺麗に&かっこよくなる⇨自信を持って大胆になったり、楽しくなる・運動で肩こりがなくなる⇨放って置くと悪化し、一生治らなくなる・コスパがいい⇨パーソナルトレーニングの他にもお金が使える・倦怠感がなくなる⇨毎日清々しい気分で仕事ができる・カラダの変化⇨成功体験によって他のことにも取り組めるようになる大げさに感じるかもしれませんが、私自身が筋トレでメガネのプチ肥満児から今では筋トレやボディメイクによって人生を豊かにしている実感があります。これを機会にみなさんも運動の習慣を身につけて、人生をよりよくして行きましょう!⬇︎女性ブロガーかえでさんにパーソナルトレーニングを体験して頂いた際の記事はコチラ記事の冒頭にありました通り、最後に特別割引のご案内です!こちらの記事をご覧頂いた方は、入会金3万円のところ1万円引きにてご予約承ります。体験トレーニングは期間限定で5,000円⇨3,500円にて可能です。お問い合わせ・体験はこちらから※LINE@追加して頂き、メッセージにて「学芸大学店にて体験希望」とお伝えくださいませ。全力でお力になります。お気軽にご相談くださいませ。今後ともかたぎり塾をどうぞよろしくお願い致します。⬇︎SNS等でも随時筋トレ情報をつぶやいていますTwitterフォローはこちらInstagramフォローはこちらLINE@によるお問合せ・お得な情報受け取りはコチラスポンサーリンクスポンサーリンクパーソナルトレーニングツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedlyディズニーランドでダイエットする時のトレーナーの頭の中を言語化してみたビーガンハンバーガーをビーガンマッチョを食べたら美味しすぎた話RECOMMENDこちらの記事も人気です。パーソナルトレーニング2018.9.15パーソナルトレーニングを受ける頻度のオススメは?効果的で賢い通い方紹介!パーソナルトレーニング2019.5.3パーソナルトレーナーに必要なスキルと知識を考察してみた。「かたぎり塾」パーソナルトレーニング2018.9.3【必読】筋トレ初心者がパーソナルトレーニングを受けるべき理由パーソナルトレーニング2019.3.26パーソナルトレーニングを受けるメリットをプロが考えてみたパーソナルトレーニング2018.3.31【コスパ最強】FASTGYM24でパーソナルトレーニングするならマイトレ...パーソナルトレーニング2019.4.10【体験前に】パーソナルトレーニングのデメリットをトレーナーが解説!パーソナルトレーニング2019.1.18パーソナルトレーニングの効果なし?大事なのは効果だけではない。「”脱”医療」の体を日々追求する元肥満児。筋トレを通じて人生が豊かになった経験広めるべくこのブログを運営中。筋トレで人生を強く、元気に生きる。ダイエットや食事に関する情報も配信。POSTこのライターの最新記事コラム2019.6.27【コラム】かたぎり塾をMYREVOさんに取材していただきました!ダイエット・減量2019.6.9ダイエットで大事な食欲を抑える方法3つご紹介!食事のコツは?コラム2019.6.1【第一弾】かたぎり塾イベント「BBQ」しました。元肥満虚弱児が筋トレに出会って人生を変えたことをきっかけに独立。フィットネスの魅力を配信するブログ「かたぎり塾.media」を運営しています。コスパの最強パーソナルトレーニングジムを都内に数店舗出店。【筋トレ】ふくらはぎを鍛えるべき4つの理由と鍛え方。【筋トレ】脚を引き締める!「ハムストリング」を鍛えることで得られるメリットと鍛え方。