私は、就職してからずっと夜勤をし、病棟で働いていました。最初の病院では3交代、今の病院では2交代の勤務をしていました。夜勤をしていると、生活のリズムが乱れ、心身ともにとても疲れていました。3交代の方が体の疲れは大きかったように思います。2交代は体よりも精神的な疲れが大きいように思います。それでも、20代の時は夜勤明けで遊びに出かけたり、翌日も少し休めば体力は回復していました。30代に入り、疲労の回復は遅くなり疲れが残ったまま勤務に出るという状態でした。年齢を重ねると仕事量も増え、通常業務以外の仕事もあり夜勤明けで残って仕事をする事も増えていきました。夜勤なしの生活はどういうものなのか当時の私は想像できませんでしたし、夜勤なしの勤務をする日がくるとは思っていませんでした。そんな私が夜勤なしの勤務をするようになったのは、約3年前に妊娠してからでした。妊娠しても体調が大丈夫であれば夜勤をしたい、と思っていましたが、切迫流産になり夜勤を免除していただく事となりました。それから、育休が終わって職場に慣れるまで夜勤なしの業務をしました。始めに感じたのは、生活のリズムが整い体調が良いという事です。毎日のリズムができ、夜勤をしてた頃と比べると身体がとても軽く、疲労の回復も早いです。子育てをしながらの仕事は初めての事なので、今までとは違った環境であり、それなりに疲れはありましたが、心身共に楽でした。子育てをしていくなかで、子供もまだ小さいですし、子供の精神的にも夜一緒に居てあげられる事はとても良かったと思います。復帰して3ケ月で夜勤をする事となりました。子供と夜離れるのは初めてだったので私も不安でした。幸いにも子供が主人にも懐いていますので、私が居なければ2人で仲良く夜を過ごしてくれていました。子供がいて夜勤をしていると、3.11の時のような災害がおこった時、職場を離れられず子供の元へ行けないのではないかという不安もあります。今後子供の精神的にこのままで良いのか悩む所ではあります。現在、第二子を妊娠中で再び夜勤なしの生活に戻りました。子供の精神的には夜勤をしていない方が良いように思います。私の身体的にも夜勤なしの勤務の方が体調は良いです。今後、無事に出産し、職場復帰する際には、夜勤なしの勤務が可能か確認し、可能であれば子供が小さいうちは夜勤なしの勤務をさせてもらえるように交渉しようと思っています。夜勤をしながら子育てをしている人もたくさんいますので、一概に子供を産んだら夜勤ができない、というわけではありませんが、我が家は相談の結果、夜勤なしの勤務にさせてもらおうと思っています。2017年5月22日3交代もツラかった3交代もツラかった私の病棟は3交代だったので、日勤深夜が普通のローテーションでした。お昼はバリバリに働き、数時間の休息の後、普通の生活なら眠りにつくであろう時間に起床して、みんなが寝ている時間に働き、そしてお昼に疲れきってヨボヨボになって帰宅・・・友人と遊ぶ時間も取れず、もしろん自分のやりたい事も疲れて出来ずせめて夜勤なしなら、、と何度も考える事がありました。この生活のリズムが本当に辛かったです。看護師を辞めて、夜勤なしになり太陽が沈めば布団に入り、明るくなれば活動するという当たり前のことが本当に幸せでした。病棟に勤務し夜勤をしていた時は不規則が当たり前だったので、生理不順も当たり前でした。退職して夜勤なしの生活のリズムが整うと自然と体調もよくなり、生理も規則正くなりました。夜勤をしなくなったため、肌の調子がとてもよくなりました。病棟に勤務していた時は、不規則な生活はもちろんのこと、食生活もインスタントばかりでした。一人暮らしだった私は、勤務に全ての体力を奪い取られ、自炊をして食べる元気も気力もありませんでした。食事を作る余裕もなくコンビニ弁当。準夜明けの日は食事を作る元気がなくコンビニ弁当やインスタントラーメン。ひどい食生活でしたが、時間と体力に余裕ができることで、食事を作る余裕も生まれ、食生活も改善して今では食事を作る楽しみが増えました。看護学校を卒業してすぐ病棟に勤務した私の交友関係は、家族と学生時代の友人と職場の人が全てでした。新人のころから趣味といった趣味のない私は、家と職場との往復で毎日が終わっていました。今思えば恋人なんて出来ないに決まってますよね。転職した先で素敵な出会いがあり交際することになり、就職してから初めて彼氏もできました。その彼氏と今では結婚もして子供も授かり幸せに生活しています。仕事は結婚を期に退職しましたが、夜勤があり仕事で毎日疲れている看護師の方々に私は伝えたいです。夜勤なしの勤務で奪われている事がたくさんあるのだと。働いてる時は無我夢中で気付かないんですけどね。私みたいにパート勤務になると給料も減りますが、お金以上に生活スタイルがどれだけ大切か身にしみて感じています。子供が生まれ子供が働く年齢になって夜勤の仕事を始めたらとても心配しちゃいそうです。言ったって食事と睡眠は人間にとってとても大切だから。