お気軽にご相談ください。SITE日常鍼灸整骨院の詳細はこちらを御覧ください。野球教室インフルエンザも流行っており体調は、いかがでしょうか!?米子へ野球教室に行ってきました。参加したのは、亀山さんマック鈴木さん杉山の4人で参加してきました!!今の本職をいかして子供たちのお父様お母様に子供のケガや、トレーニングなど身体についての指導や相談に乗りました!今後このようなこともできていけたらなと思っています。無数の組み立てが存在する。ゲーム状況を読んで組み立てができてくれば武器になる!!高校時代から、ストレートと遅いカーブしかなく走られることが多かったそのころから、いろいろな組み合わせを考えてパターンを作ってきました。このような症状から腰椎椎間板ヘルニアと独自に判断する人が多いのですが、特徴は椎間板ヘルニアのように腰部の痛みを伴いません。下腿部や足部に及ぶことはありません。しては安静にするのが先決ですが、痛みが特にひどい場合は神経ブロック慢性的な梨状筋症候群の場合はストレッチを行うことで症状が解消される場合もあります。寒い時要注意!増える脳卒中。先週から凍える寒さが続いています。体調は大丈夫でしょうか!?寒い季節の怖い病気はとは、、それは、脳卒中です。総称としてと呼びます!なぜこの寒い時期が怖いかというと、寒さの影響で、身体の体温を守る為、交感神経が活発に働き血管を収縮して血圧を高めます。急な環境温度変化、急ぐ・慌てる、などでも血圧は上がります。危険なのが朝起床~3時間とお風呂に入る時です。朝は時間もなく慌ただしく動く人が多く、お風呂は服を脱ぎ寒い浴室から暖かい湯船に入るとので急激な温度変化があります。実際にこの二つの要因んで脳卒中を発症している方が多いと統計が出ています!脳卒中になりやすい方。数値に常にある方は要注意です!発症してしまうと様々な後遺症が残る可能性があります。症状の出方は変わり、その結果後遺症がどの程度残ってしまうかが変わってきます。最近では若い方、30代・40代の方でも若年性脳卒中を引き起こし、その中には女性の方も多くなっています。女性の社会進出が背景にありるのかもしてません。危険因子では高齢・男性と書きましたが今では男女年齢関係なくいつ自分がなるかもしてないと思い危険因子の2の内容にならないように注意しないといけないと思います。1月中旬、2月も寒い日が続くと思います。注意して寒い時期を乗り切りましょう。診療日・休診日のお知らせ!!皆さん、今年も残すとことあと少しですね!当院が開業して1年半がたち本当に1年が早く感じます!1年半で多くの患者さんに当院を選んで頂きとても感謝しています。これからも更にレベルアップして皆さんに喜んでいただける院になるよう努力していきたいと思いますので今後とも日常鍼灸整骨院をよろしくお願いいたします。ご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします。皆さん、良い年末年始と良いお年をお迎えください。鍼灸インフルエンザが流行し始めました!対策をしましょう!!こんにちは!寒くなり、インフルエンザが流行し始め注意が必要になってきました!注意する点として、マスク・手洗いうがい・予防接種・人混みをさける・換気・適切な湿度、温度設定をする・栄養と睡眠をとり抵抗力を上げるなどがあります!今日はこの中の2点!!に絞ってお話したいと思います!一日の中で大半を占める室内。それで大切になってくるのは、換気と温度・湿度です!まず第一に換気ですが、室内の空気はとても汚れています!人間は1時間で6畳ほどの空気が必要で呼吸だけでそれだけの空気を汚してしまいます。沢山着る衣類からのホコリ、料理での臭いなど様々なことで部屋の空気は汚れています!汚れた空気を吸い込むと、気管や粘膜を傷つけ免疫力を低下させてしい感染しやすくなってしまうのです。このことから換気はとても大切で、部屋の中央に風か通るようにして1日1時間~2時間の換気が必要とゆわれています!第二に湿度・室温です。寒く湿度が低い状態はウイルスが好む環境なのでこれは避なければなりません。実際には50%以下ではウイルスは活性化してしまいます!では、湿度が高ければいいのかというとそれも違います。未分類8月(お盆)休診日のお知らせこんにちは。暑い日が続きますね!皆さん身体の調子はいかがですか!?クーラーでの気温差・冷え・または熱中症・夏風邪とこの季節も体調管理がとても難しい季節です。休診日11日~13日の3日間休診日とさせていただきます。患者さまにはご不便をおかけいたしますがよろしくお願いいたします!!また、休診日前後は混雑の為ご希望のお時間での予約がしずらくなります。予定がお分かりの方はお早めにご予約下さい。肘の外側の痛み!!それは外側上顆炎の可能性!!皆さん、肘の外側のポコッとれる骨の部分や、腕の外側の筋肉が痛く感じる事はありませんか!?それはもしかすると肘の外側上顆炎かもしれません!外側上顆炎は肘の外側の骨の炎症・そこに付着している筋肉・腱の炎症です!別名テニス肘なんていわれています!なぜテニス肘なのか!?バックハンドを打つ時にかかる負荷が肘の外側に強くかかり繰り返し続けているうちに肘の外側が痛くなってしまうことが多く別名テニス肘ともゆわれるようになりました。リフレッシュできれば長さや過ごし方は関係ないですね自分に合った過ごし方が一番と思います!さて、リフレッシュの内容も様々です。疲労骨折ランニングやジャンプなどのスポーツを行うことで、骨の同じところにストレスが繰り返しかかり内部に微細な骨折を生じる場合があり運動を続けていると、それが修復する前に次の微細な骨折が生じ、ついには骨全体の骨折に至ることがあり、これを疲労骨折といいます。軽度の腫脹を伴い、押さえると痛みがある。中足骨や舟状骨の疲労骨折では足の甲が痛み腫脹を伴います。ランニングでの第2〜4中足骨の疲労骨折では、通常1〜2カ月程度、スポーツ活動を休止することにより治癒していきます。治療に長期間を必要とし、時には手術治療が必要になることもあります。3つに分けられ、負担を軽くし痛みを和らげます。効果的)スポーツ傷害テーピングも行っております。