何でも「変わること」って不安だったり怖いですよね。最初だけ乗り切れば大丈夫なんです。【夢を叶える口ぐせの心理学】(佐藤富雄さん)を読んでどうも、まいぺーすブロガーのびーです。さ、今日も書いていきますよ!(笑)今日は読書シェアです。今回の本はこちら↓これ見たら2014年に買った本で、今までに何回か読んでます。「いい方向に向かう」言葉を多く使った方がより良い人生を送れると思っているからです。その中で誰にも「口ぐせ」ってありますよね。みなさんは普段どんな口ぐせを持っているでしょうか?そんなことを少し振り返りながら読んでもらえればと思います。<スポンサーリンク>落ち込んだ時は元気のない人を励ますまず心に残った箇所の1つがこちら。この言葉だけ見たら「自分が元気がなくて励ましの言葉が欲しい時に他人をが励ますの?」と思うかもしれません。佐藤さんは別の個所で「ほめ言葉のご利益」というものを紹介しています。「ほめ言葉のご利益」とは、例えば”きれいだとほめられた人ではなくきれいだと褒めた人が美しくきれいになるというような摩訶不思議な現象”が起きるということです。佐藤さんによると、これは自律神経系は人称の区別がつかないので主語を解さず、すべて言葉を発した当事者のこととして読み取るからだそうです。自分も何だか「大丈夫だ」という気分になれるということですね。相手も気分が良くなって逆に相手からもほめ言葉が返ってくるかもしれません。したらよりラッキーじゃないですか?どんな場合にも第一声は「これでよかった」2つ目の個所はこちら。佐藤さん曰く、”否定的な言葉を発すると、脳は残酷にも、その意向に向かって、ただちに「できない理由」を山ほど探してきます。「やっぱりだめだ」などの否定的な言葉が第一声に出てくると「できない」「無理」ということが確定してしまうんですね。個人的に、どんな出来事にも意味があると思うんです。「何でこんなことになるの?」というようなことでも。そんな時にすぐに気持ちを切り替えられないときもありますよね。そんな時は是非ポジティブな言葉を口に出してみましょう。ポジティブな言葉を言える気分ではないとしてもです。「なんとかなる」や「大丈夫、きっと解決できる」などにつながっていくのだそうです。普段どんな口ぐせがあるでしょう?ポジティブなものが多いでしょうか?それともネガティブに偏っているでしょうか?言葉には力があります。世にも奇妙なお話それは金曜の夜のことだった。その日は19時から渋谷でとあるイベントに参加予定だった私。「17時30分くらいに家を出て、17時39分の電車に乗れば渋谷に18時半頃に着くな」しかもその日は午後健康診断を受けるため会社は午前中で早退。健康診断は午後一で、14時には終わった。夕方まで色々な予定をこなして、さぁ家を出る。駅には18時35分頃に到着。ホームの電子掲示板を見ると、次の電車は42分と書いてある。あれ、39分の電車がないではないか。何かで遅延して電車が運休になったのか?スマホで調べても何もそういった情報は出ていない。?まぁ電車に乗るのが39分から42分に変わっても渋谷への到着時間はさほど変わらないから問題ないだろう。電車が来るのを待つだけだ。実際には渋谷到着予定時間の18時半にまだ最寄り駅のホームにいたということを。家を1時間も遅く出たのだろうか?「イベントは19時から」と確認しておいたのに、何故18時過ぎても家にいることを疑問に思わなかったのだろうか?最寄り駅のホームについて、電子掲示板を見てもすぐには気づいていないのである。19時には間に合わなかった。解明しようがない、あまりにも奇妙な出来事であった。いうことでどんなイベントだったかは、同じテーブルに座って知り合ったブロガーのむねさださん(@mu_ne3)が素晴らしくまとめられたブログを書かれてたのでこちらをどうぞ↓むねさださんの記事それではまた。「どうせ無理」をなくそう~植松努さんの本を読んで~こんばんは、のびーです。なんだか急に寒い日が続きましたね。「コートをまた引っ張り出したよ」という声が会社でちらほら聞こえました。今回は読書シェアです。さんのことはYouTubeの動画で知りました。動画はこちら内容もすごく良かったし、おそらくこの方はしゃべりのプロではないでしょうけどすごく話し方がうまくて、聞いていて全く飽きないなって思ったんです。そんな植松努さんが語る”どんな夢でも実現させる方法”とは?<スポンサーリンク>どうせ無理?個人的にこの本を読んで一番心に染みた植松努さんの言葉。それは、”人の可能性を奪おうとする、象徴的な言葉が「どうせ無理なんです」”そして、”この言葉こそが、人に「努力なんて無駄だ」と思わせる最悪の言葉なんです”と言っています。この「どうせ無理」という言葉を言われた人は、それはもう自信を無くしますよね。自分の可能性を信じるなんてできなくなりますよね。短いけど恐ろしい言葉です。「いつか作ってみたい」と思ったそうです。自信をなくしてしまいます。それは、当時の担任の先生から「できるわけがない」と言葉の暴力を浴びて可能性を否定されてしまったからです。本業のかたわら本当にロケットや人工衛星を自分たちで作って実際に宇宙に打ち上げるまでになっているのです。植松さんは「どうせ無理」という言葉の暴力に負けなかったんです。夢を実現させました「これまで」を見ないで「これから」のことを決めるこれまで=過去を振り返ってみれば、現実において「何ができて何ができないか」ってある程度想像できてしますよね。自分の限界を考えて、できそうもないことは「無理だな」と諦める。人から言われたら尚更無理と思いますよね。して頑張る気力を失って、今できることしかやらない人が増えていく。これまでを見て未来を否定してしまうのは悲しいですよね。誰にも将来のことはわからないのに。自分自身でさえ将来自信がどうなるかなって分からないんです。他人の「どうせ無理」は何の確証もない言葉です。植松さんはこう言っています。”好きなことはやめずに、いっぱい続けた方がいい。好きなことは、誰にも止められない。”今できなくても、進んでいけばできるかもしれないから。植松さんの話し方はとても柔らかくて暖かいんです。一度は動画を見るか本を読んでほしいなと思います。今将来に関してモヤモヤしている人には。本はこちらからチェックできます↓それではまた。2018年5月6日4か月ぶりに帰省してどうも、まいぺーすブロガーのびーです。いやぁこのブログもマイペースながら60個目の記事になりました。我ながらよく続けてきたなと思います(笑)さてこの週末は弾丸ですが実家に帰ってました。今回は親族の7回忌の法事があったのでこのタイミングで帰省してきました。一人暮らしで地元を離れていると、帰る度にやっぱり地元って落ち着くなぁと思います。実家に帰ると途端に何もやる気が起きなくなります(笑)基本漫画読んでるかYouTubeの動画見てるかで(笑)でも実家に帰った時くらいはそれくらいのだら~っとした感じでいいやと思うようになりました。やって全身の力を抜いていられる場所があるってありがたいなと毎回思います。実家を離れたからこそ分かったことですね。家の畑で採れた食材を食べれるということ。今回はさやえんどうにイチゴ、更に裏の竹藪で毎年採れるタケノコ。実家が農家でない限り、帰省して自分の家で採れたものを食べれるってそんなにないと思うんですよね。年を重ねていくにつれてそのありがたみをどんどん感じるようになりました。自分が育った地で採れたものを食べるとパワーをもらえる気がするんです。年に何回親と会いますか?3か月に1回帰省してると言うと、けっこう頻繫に帰ってるねとたまに言われます。「そうか、もう亡くなってから丸6年経ったんだなぁ」と思いました。実は親族のと最初に書きましたが、具体的に言えば母親の7回忌です。自分が社会人になって1年目のGWが終わってすぐに亡くなりました。母親は厳しい面もあったのでよく怒られていました。今ではもう誰かから怒られることもめっきりなくなりましたね。実家を離れているみなさんはどれくらいの頻度で帰省しているでしょうか?母親が亡くなってからふと考えたんです。3か月に1回帰るとして、父親に会うのは1年で4回。思ったら、意外と親と会える機会って少ないなって思ったんです。自分の場合は車で2~3時間くらいで帰れる距離なので、3か月に1回くらいは帰ろうと決めたんです。仕事が忙しかったり遠かったりして中々帰れないという方もいるかと思いますが、そうでなくてあまり帰省していない方は、帰れる時には帰って顔見せるだけでもしてみましょう。周りにいる親と同世代の方たちから言われたことがあります。そんなことを考えてた帰省でした。読書を習慣化するためにしたことこんばんは、のびーです。いやぁ暑くなってきましたね~。私のびーは週末のテニス合宿でがっつり焼けてしまいました(笑)さて今日はタイトルにあるように、個人的に読書を習慣化するためにしたことをシェアしたいと思います。習慣的に読書するようになったのは社会人からです。学生の頃までは自分にとって読書とは嫌いとまではいかなくても「あまり好きではないこと」だったんですね。何となく「本読んだ方がいいよなぁ」という思いだけはあった状態で。「あまり好きでない(苦手な)こと」をいきなり日々の生活の中に組み込むって難しいですよね。やってまずは少しずつ本を読むという行為を日々していけばいいか考えました。読書のあとにご褒美を学生の時に逆に好きなことは、家にいるときは漫画やインターネット、通学の電車の中ではインターネットか寝るという感じでした。「あまり好きでないこと」をしてそのあとに「好きなこと」をするようにしてみようと思ったんです。漫画やインターネットの前に5分間読書するとか10ページ読むようにして、それをすれば漫画読んだりインターネットをしてもいいというマイルールを設けました。「あまり好きでないことを少しやればご褒美がある」みたいな状態にしてみたんです。して少しずつ日々の生活の中に「読書」を入れていきました。社会人になってからですが毎週末本屋に行くくらい読書が好きになっていきました。「何だ、そんなことか」と思われた方もいるかもしれません。自分も元々はブログに書けるほどのことでもないかなと思ってたんですが、たまたまとあるセミナーで話したときに「なるほど!」という反応があったので書いてみました。これって別に読書に限らず他にも応用できると思うんです。いうことで困ってる人の少しでも役に立てたら幸いです^^それではまた。プロフィールはじめまして、まいぺーすブロガーのびーです。残業だらけの前職を辞めて約3か月の世界一周一人旅をする。そこから「好きな時に好きなことができる生活」にあこがれ、理想のライフスタイルの実現に向け、会社員をしながら色々模索中。最近は「日々幸せに生きること」がメインになり人生楽しむことに邁進してます。こんばんは、消しゴムはんこ作家のBon子です。