いりこと書いてあることもあるけど。05:00私がよく作るもの。ナスの皮をむきレンジでチン→中華ドレッシングにつける中華ドレッシングがない場合は醤油・酢・ごま油・にんにくを混ぜてつくる。イタリアンドレッシングでもいい。ナスだけじゃなくきのこ類とかもいいよ。22:59お茄子の中華ドレッシング和えが、でていましたが、私もよくやります♪お茄子に刻み生姜をのせて、レンジでチン!!ソーメンのダシで和えます。14:34そうだ!急に思い出したんで、スレとは関係ないけど、、スパゲッティ−を油で揚げて、塩をふる。酒のつまみに最高です。17:05ちりめんじゃこにごま油をふりかけレンジで1分かき混ぜてさらに1分でカリカリになる。お好みで醤油を少々入れる。13:33>109それいただき。フライパンでいためると、どうも煙が出ちゃうんだな自分。07:12やばい、2週間も買い物に行ってない、、食べるものがない。油があれば少量振ってチン。火がとおったら溶き卵加えて少しずつチン。卵は途中でかき混ぜること。成功すればオムレツの出来上がり。失敗しても炒り卵状態になるだけだし。アボガドと豆腐が残るけど、わさび醤油で食べたらいいし。05:35最近、またまたはまってるものジャガイモチップス。スライスしたしたジャガイモに塩をふり、レンジで軽く焦げ目がつくまで。レンジでも焦げ目ってつくんだね〜。17:39ずっとまえにシンゴままがやってたんですけど。1・豆腐とひき肉をよく混ぜる(というかこねる?)味付けもする(塩コショウ他お好みで)2.形を整えてラップに包んでレンジで3分くらい出来上がり。シンゴままはお豆腐ソーセージって言ってましたが豆腐ハンバーグな感じでした。豆腐好きなのですぐ真似をしました。簡単ですが豆腐は室温に戻しておかないと混ぜるとき恐ろしいことになります。02:12こないだ、レンジで蒸しパン作ったよ。耐熱の器に流して3分あっためただけだけど。器にラップを敷いておくと、汚れなくていいよ。味は、、まあ、できたてならまずまず。翌日食べたらちょっとぱさぱさで(゚д゚)マズーって感じかな。砂糖を足さなかったのも敗因かも。02:23>>145それよく作る^^さいころみたくカットしてレンジでチンしたさつまいもやチョコレート、すりおろした野菜や果物なんか入れて色んな味で楽しめますYO!パサパサ感がイヤなら溶かしたバター入れて作るとグーで〜す。08:40>>145ホットケーキミックス大さじ2牛乳大さじ1ちぎったスライスチーズ1枚(20gくらい?)材料をカップに入れて混ぜ、チンしたらチーズ蒸しパン加熱しすぎるとパサパサになってしまうけどお手軽だよね。00:45今インスタントラーメンを電子レンジで作った。水を550ccのところを450ccに減らしてスープ溶かして麺入れて、ラップして800ワットで6分半。07:22>>161うん。全部混ぜて湯飲みに6割くらい入れてレンジ(500w)2分30〜50秒。蒸しパンの出来上がり。N○Kのテキストより。09:47天ぷらは見つからなかったが、唐揚もどき発見。赤身のお刺身つけこみタレ(そばつゆでOK。○作り方1)食べやすい適当な大きさに刺身を切る。2)つけこみタレに刺身をつけ、味を染み込ませる。隠し包丁を入れてもよい。3)味の染みた刺身に唐揚粉をまぶし、クッキングペーパーを敷いた耐熱皿に少し隙間を空けながら並べる。並べた後、好みで油を少量かけてもいい。4)電子レンジで5分前後加熱。加熱しすぎると焦げるので、時々覗くこと。10:00鶏肉のレンジ料理をひとつ。ニンニク、ミリン(砂糖代用可)に一晩漬ける。2.大き目の多少深さのある皿に鶏肉を重ならないように並べ、漬け汁を多少かける。3.ラップをしてレンジで鶏肉に火を通す。10:10鶏肉好きなので、もう一品1.グラタン皿にバターを薄く塗る。2.玉ねぎの輪切り、ササミの斜め切り、塩胡椒、ベーコン、チーズの順で並べる。3.火が通るまでレンジでチン好みによってケチャップやチリソース、タバスコなど加えても良い感じです。本当は、アルミホイルで包んで、トースターでと紹介されてたレシピだけど、レンジでもおいしかったです。方】1.ほうれん草は>>186を参照して3分加熱し、3cmに切って絞る。2.だしとしょうゆを混ぜて1をあえ、器に盛って削り節をかける。砂糖・だし・・・・各大さじ1【作り方】1.ほうれん草は>>186を参照して3分加熱し、3cmに切って絞る。2.ゴマをよくすり、砂糖・だし・しょうゆを加えて混ぜ、1をあえる。【作り方】1.ほうれん草は>>186を参照して3分加熱し、3cmに切って絞る。A(練りがらし・しょうゆは混ぜ合わせておく。)2.しめじは石づきを取って小房にわけ、酒大さじ2をかけラップをして1分加熱する1と混ぜAであえる。加熱時間は600Wでの目安です。00:11えっと電子レンジでゆで卵ですが。大き目のマグカップに塩水をたっぷりいれて、卵一個いれて5分〜10分チン。その際、ラップはしないでくださいなー。これで、ゆで卵できますよ。00:20もいっちょ。30秒ほどチン4.たまごをかきまぜて、もっかい30秒チン梅たまご雑炊のできあがり。19:54適当に手でちぎったキャベツと豚バラをレンジ可のボウルに入れてチン(7,8分)。冷蔵庫で少し冷ませばできあがり。00:11>>208ホットケーキミックスはお持ちですか?私は1人分を粉40g、水30ml、レンジ強80秒で作ってます。01:07材料:キャベツ半分、卵1個、塩、醤油?キャベツをてきと-な大きさにちぎる?少し深めの皿にキャベツを入れて、塩を振る?真ん中に卵を入れる(この時、黄身に楊子で刺して空気を抜く)?ラップをして、レンジでチン!?食べる時に醤油をかけて、できあがり!!ためしてみて。01:31絹ごし豆腐を何等分かにして、パスタのソース(クリーム系)をかけ、とろけるチーズをかけて、レンジでチン豆腐グラタンです。21:19ナムル作ってます。ビニール袋にモヤシを入れ、4分チン。(ごま油多い目が美味しい)モヤシがアチアチなので、袋に空気を入れて、ポンポンしながら混ぜる。冷蔵庫で冷やすと味がなじむ。モヤシをほうれん草や豆苗などに換えても美味しい。18:19>>226おろしニンニクを忘れずに。ガーリックパウダーでも可。味付けは冷めてからの方が吉。茄子を縦に切り、上にチーズをのせて、電子レンジで5分。いろんなチーズを試したり、同じ方法で「チーズぴーまん」もOKかと。13:45>>234さんすごいぃ〜!!おいしいおいしいのができますた!!素晴らしいことを教えてくれてありがとうでつ。酒を入れて良くこねる。2.こねたひき肉を、海苔の上に均等に乗っける。3.海苔ひき肉の上に好みの野菜(にんじん、長ネギ、野菜じゃないけどジャガイモも良い)を乗っけて丸める。4.ラップに包んでレンジで5〜7分チン。5.好きな大きさに切って食う!!野菜はあらかじめチンしておいたほうが良いかもしれん。このスレ参考になりまつ、寮生活でガスが使えんもんで。21:27>>370卵をアルミホイルできっちり包んでマグカップに入れ、お湯を注いで(熱湯でも大丈夫みたい)、電子レンジで3〜5分。その後放置して皮をむいたらちょうど半熟になるタイムを導き出してください。火を使わないから目が離せて便利。03:35>>371ありがとうございます。16:32>>373ちゃんとかぶるぐらいのお湯を入れれば大丈夫。普通の飲み物を温めるのと同じ。大さじ1豆乳は調整でも無調整でも可?卵をときほぐす。22:18栗原はるみの「おいしいね電子レンジ」って本いいよ。別に栗原ファンじゃないんだけど全部レンジで出来るのに惹かれて購入。和洋中・メイン副菜デザートいっぱい載ってる。「牛肉のハーフコロッケ」「スペアリブ」「ミートローフ」などなど。23:16韮を3〜5分チンして卵黄と醤油入れて混ぜる。02:48卵1個〜2個を、耐熱用容器に解きほぐして入れ、ラップをします。最初3分レンジで加熱した後、一度取り出してかき混ぜます。ラップをして、更に2分間レンジで加熱すれば、オムレツモドキが作れます。四角い耐熱容器を使うと、厚焼き玉子みたいなのが作れます。お好みで最初に加熱する前か一度目の加熱が終わってかき混ぜる時にでもとろけるチーズを中に入れても(゚д゚)ウマーで良いかもです。既出でしたらスマソ・・・。18:54携帯電話の請求書についてたレシピ。鶏胸肉1枚ベーコン2枚キャベツ1枚ニンニク1カケ鶏肉に切れ目を入れてニンニクスライスを挟み込む。塩、胡椒を降りかける。鶏肉をベーコン、キャベツの順に巻く。する気力も無い時、作ってみたけど簡単でウマ-だったので紹介。11:14お菓子系すくないね。「天野悦子の電子レンジで作る早作りお菓子」て、本あるけど、ケーキ、クッキー、野菜チップ、ポップコーン、せんべい、さくら餅、などなど載ってる。11:53>>445お菓子系のレシピほすぃ!オーブンがないので、レンジだけで作れるお菓子切望。12:30>>446ぽぷこーん・乾燥コーン(ポップコーン用)30g.バター10g、塩小さじい1/2加熱容器は蓋付きのキャセロールが最適、耐熱ボールはラップを2〜3重にかけて加熱。大きめの耐熱容器に材料を入れ、蓋かラップして600Wで2分、取り出し容器を揺すって上下を返します、さらに1分おきに揺すり5回繰り返す。500wの場合時間を2割増しにして・・ここまで書いて喃々だけどフライパンの方が簡単のような気がする。12:44>>446揚げせんべい、最後に油で揚げるのなんだけどいい?冷やご飯1/2カップ、塩少々、ごま、じゃこ、各大さじ2、揚げ油1、材料をまぜる。2、ラップに1をのせ、もう一枚のラップで挟んで薄くのばす。3、表面のラップを1枚はがし、ターンテーブルに乗せ3分加熱、板状に固まったら切る。4、180度の油であげる。ご飯の中に混ぜる物を色々代えると色んなバージョンが出来るそうな。14:37レンジやきそば旨いよね〜!皿に麺をのせ刻んだキャベツ等好みの野菜をたっぷりとド真ん中に桜海老、皿のはしに豚肉を載せラップしてチン!一度取り出し粉末ソースを掛けて合える。再度ラップをしてチン!紅しょうがと青海苔を振り掛けるとさっぱりウマウマ!コクが足りなかったら好みで揚げ玉を入れるも良し。家では沢山野菜を入れるのでいためる時みたいに水は入れません。21:32プラスチックみたいなのでできた電子レンジ専用なべっていうの880円で買ってきたら肉じゃがとかが普通にできちゃったよっ。普通のタッパと熱の伝わり方が違うみたいで、長時間かけても肉類が固くなったり熱くなりすぎたりせず、じっくり弱火で煮たようになります。(その代わり冷めたものの温めには時間がかかるけど)フタして15分強で筑前煮とか肉じゃができるよ。23:24http://www.den-en-club.com/home/new_page_8.htm電子レンジクッキング色々あるぞ。01:54冷凍ポテトフライをチン。それをグラタン皿に敷き、レトルトのミートソースをかける。上にチーズかけて、焦げ目がつくまで適当にチン。21:40【旦那のいない夜によく作る自分用手抜きパスタ】?耐熱皿に緑色野菜とベーコンをガーリックパウダー、塩コショウで味付けし絡めておく。↓?耐熱容器にパスタ一人分と2センチ程かぶる量の水を入れて12分チン。(容器の長さがなければパスタを折る)↓?パスタの容器もレンジに入れたまま、?の皿も隣に並べて更に3分チン。↓?パスタのお湯を少し野菜のお皿に入れ醤油をまわしかけ和える。↓?お湯を切ったパスタを入れてできあがり。02:01:56急にリゾット食べたくなって作ってみた。トマトジュースにケチャップ、アジシオ、胡椒を適量入れて少し水で薄める。その中にオリーブオイルをチョロっと加える。その中にご飯をちょと汁浸るぐらい入れる。ラップかけてレンジで2分半チン。簡単トマトリゾットの出来あがり。ヒマあればタマネギ刻んだのとか入れてもいーかも。00:03:21ケチャップライス(リゾットぽい?)のソースで作るココット。いうレトルト商品が売ってたからパッケージみて真似してみた。たまご1個、塩、胡椒1.深めのお皿にごはん、ミックスベジタブル、ケチャップを入れてぐにぐに混ぜて、ケチャップライスにする。2.ケチャップライスの中央をくぼませて、たまごを割り入れる。このとき、たまごの黄身に爪楊枝で穴をあけておく。3・ラップをふんわりかけてレンジで3〜4分、たまごが半熟になるまで様子をみながら加熱。半熟卵をケチャップライスに絡めながら食べると美味しかった。好きな人はひき肉入れたり、仕上がりにパセリ振ったりしてもいいかも。耐熱容器にエリンギを手で裂いていれ、オリーブオイルをかけ塩を少々ふる。ラップをして電子レンジで4分加熱。とりだし、醤油と料理酒を少々かけて、またラップをしなおして、電子レンジで4分加熱。エリンギの歯ごたえがイイ。20:47:22最近はまっている、水菜と春雨と油揚げ。1.耐熱ボウルに水カップ1/2と乾燥春雨(10〜30グラム程度)を入れ、電子レンジで1分半。20:18:23温泉たまご!濡らしたコップに卵を割り入れ、軽くラップをして、レンジで50秒加熱。10:56:52ウチは調理器具が電子オーブンレンジしかないので毎日のようにこんなのばっかり食べてます。宜しければ参考にして下さい。<野菜スープ>●大きめの耐熱ボウルに、お好きな野菜をドカドカ入れる。(私は冷凍野菜でブロッコリー、人参、カリフラワー、ポテトなど)(余裕があれば、ザク切りキャベツ、しめじ、缶詰のミックス豆なども)●ボウル一杯になるまで水を入れる。●コンソメ(私はチキンコンソメ)2個くらい入れる。●塩胡椒、オリーブオイル(無かったら入れなくても可)投入。●レンジでチン(私の家のは「シチュー&煮込みモード(120分)があるのでセットしたら放置)→2ちゃんやってる間にできあがり盛りつけの際、チーズがあればかけてみるのもよし(スライス、粉なんでもこい)器に盛ってから、バターをほんのの少し落とすも良し(風味漬け)ボウルに入れる水は、牛乳をカップ1-1/2位入れるとミルクスープになるし缶詰のトマト缶を入れると、トマトスープにもなる。(カレー味は苦手なので試していません)なんの具を入れるかで味わいも変わってくるので冷蔵庫チェックをしながら作るの楽しいです。00:29:28>>624賢いね。・さば・砂糖大さじ1・みそ大さじ1・酒大さじ1調味料を混ぜ合わせ、その中にさばを入れレンジで2分。21:23:132分でできるのか。