人生すべてうまくいくブログスマートフォン用の表示で見る人生すべてうまくいくブログこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-08-29筋トレに依存する録画していたマツコ・デラックスさんの深夜徘徊番組を観ました。アメトークの後にあるあれです。観てる!という方も多いはず。この番組、個人的に結構好きで、いろんな気づきがあります。そこで気になる場面があったのでちょっとピックアップします。その回は、マツコさんが深夜のスポーツジムを訪れていました。仕事帰りのサラリーマンたちがトレーニングしている24時間営業のジム。そこで働いているトレーナーさんは、まだ20歳らしいのですが、そりゃもう全身ムキムキのバッキバキです。そんな光景を見てマツコさんは、「仕事終わりに鍛える暇があれば私は休みたい。」と、疲れているのにわざわざトレーニングする人の気が知れないといったご様子。そんな中、ふとマツコさんは「なぜそこまでして鍛えるのか?」と20歳のバキバキトレーナーに問いかけます。すると彼は、「たぶん依存だと思う。続けて、筋トレしないとなんだか変な感じ。結局、ランニングに出かけてしまう。僕もなるほどな~と口に出していました(笑)。物事に依存しているという面では「同じ」ということ。その行為が日常生活にとってプラスになる依存なのか、マイナスな依存なのかで結果が大きく変わってくる、という考え方。久々に自分の価値観を変えうる刺激に出会いました。いう日常での小さなきっかけって、大事にしたいですよね。それを観て以降、筋トレにあえて依存するために、毎日取り組んでいます。筋肉の回復には一定の休息期間が必要なため、筋トレは中2~3日開けて行うべきだと言われています。自分でもその通りだと思います。「この世界で筋トレを継続できているのは、俺とGACKTと、クリスティアーノ・ロナウドだけだ!」と、根拠はないけどブレない自信が生まれると思います。筋トレに依存して自分を劇的に変えるんだと強く願い、今後も継続します!何かしらの結果が出たときは、ぜひ皆さんにご報告したいと思います。その人とは距離感を保ち...2017-08-20日々の疲労について最近、ブログにしっくりくる名前を考えるのに四苦八苦していま...2017-08-12お酒はほどほどが一番お疲れ様です。本日でオナ禁12日継続でございます。日付変わって8月9日。こんばんは、オナ禁フットサラーです。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!keitter5さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。