想い想像して落ち込む=時間の無駄きっと嫌われたはず...また怒られるだろう...どうせうまくいかない...など、まだ来ていない未来や他人の気持ちを(勝手に)推測して(勝手に)悶々する方がとても多いです。ありもしない事を想像して落ち込むのはとても無駄なこと。故にネガティブ迷走しやすい方は、一人でモヤモヤせず現実的に行動をしてみることをオススメします。《対策》1事実を取る2相手に聞く3自分の気持ちを伝える意外な反応が返ってきたり、拍子抜けするほどあっさりと事が進んだりするもの。自分が思っているほど他人はそこまで自分に興味がない、というよりみんな自分のことで精一杯。私も以前はこのタイプでしたのでよくわかりますが、今は変な妄想からの一人迷走は大分減りました。