【ほぼアル中だった僕が酒をやめたらこうなった】20代中頃から異常に酒の量がふえ、30歳以降1日も欠かさず毎日2リットルはストロングゼロやハイボール飲んでました。閉店のお知らせ2019年12月5日をもちまして、当サイトのショップ機能をクローズいたします。これまでご利用いただきありがとうございました。断酒成功の秘訣ってなんだろう...そんなことを日々考えてます。成功術って人それぞれだよなぁ、というのも現時点の気持ちです。(成功は十人十色だけど失敗パターンはわりと決まってるとも思う)とはいえ、断酒のコツや成功確率を上げる方法はあるとも思い、いろいろと情報収集をしています。その中で数人の人がおっしゃってたんですが「断酒は最初の1ヶ月を乗り越えるとだいぶラク」という話。我慢の断酒というスタイルから抜け出さないといつまでもツライ断酒は最初の一ヶ月の飲酒欲求を乗り越えるとラクになれる、説アルコール依存症に関する書籍や断酒関連の動画をチェックしていると、時々こんな説があります。「飲酒欲求は最初の一ヶ月がとにかくすごい。この一ヶ月を乗り越えればあとがずいぶんラクになる」という。お酒をやめるぞ!と決めてから数日はなんとか乗り越えても、そこからがとにかくしんどい、という声を聞きます。結局一ヶ月以内に再飲酒してしまう、と。一ヶ月を乗り越えるとぐっとラクになるんだそうです。最初の一ヶ月をどうにか我慢して乗り越えろ、と。僕の断酒経験としては...なるらしい、って言い方がもろ他人事って感じですよね...。僕自身、2017年3月から断酒してるんですが、正直に言いましてそういう感覚になったことはありません。この一ヶ月説がどうもわからないんですよね。我慢による断酒は成功確率が低いんじゃないか?僕は過去に何度も断酒に失敗してきました。本当に失敗ばかりで自分が嫌になり、よけい酒も増えました。その断酒失敗を振り返れば我慢我慢というやり方ばかり。それに対し、今回の断酒は我慢という感覚が全くありませんでした。僕自身も不思議なくらい、すっとやめることができました。これはスピリチュアルな体験(霊的な体験)をしたとか、そういう話ではないんです。心や感情で「我慢するぞ!」という押さえつけるようなやり方ではなく、お酒や依存症について勉強し、「俺は依存症だな。酒を飲む人生は辞めにしよう」と、頭でやめることにしました。我慢の断酒がエモーショナル(感情的)であるとすれば、頭での断酒はロジカル(論理的)と言えるかもしれません。自分自身が依存症の入り口(もはや真っ只中)に立ってるという事実を客観的に認め、このまま飲み続けるとどう考えても破滅の道しかないという事実を淡々と理解し、「こりゃやめるしかないな」と思ったんです。我慢の断酒というスタイルから抜け出さないといつまでもツライ最初の一ヶ月、どうにかこうにか我慢して断酒しよう!という主張が悪いとは思いません。僕の断酒術が万人にハマるとも思ってませんから、その逆もしかりで、我慢することで乗り越える人もいるはずです。永遠に我慢の断酒というやり方だと、いつか行き詰まるはずです。自分の感情に蓋をし続け、むりやり抑えつけ続けるのは困難ですよね。お酒への興味はずっと持ち続けてるわけですから。お酒に片思いをし続けてるような状態です。断酒初期は我慢の断酒術でもいいと思いますが、早めにロジカルな断酒術に切り替えるべきです。アルコール依存症に対する理解をふかめ、再飲酒をすることがどれほど不幸を招くか理解し、お酒への興味自体をなくせるように努力するべきです。無関心状態になれれば本当に最強です。【断酒と幸福度】お酒をやめると人生が楽しくなくなる...?断酒・禁酒を考えている人が非常に多いようで、多くのアクセスを頂いています。「お酒をやめると人生が楽しくなくなる気[...]【禁酒】2年間休まず飲み続けた酒をやめて1週間の結果報告【断酒】2年間、本当に毎日飲み続けてた酒をやめて1週間たった。断酒してたった1週間ながら、ポジティブな変化が多数あったのでご報告。くら[...]自己紹介ナルプのテンチョーサラリーマンを経て20代後半からフリーランス。独立前からお酒は好きでしたが、独立後、どんどんお酒の量が増え続け、いつの間にか仕事などの飲み会で「ほんとよく飲みますね〜」と言われ、そう言われることを快感に...。気がつくと、毎日欠かさず2リットル以上飲む日々。仕事がうまくいかない時は昼間っから飲む日もありました...さんざん断酒・禁酒に失敗した僕ですが、2017年3月より、心を入れ替え断酒。「気合と根性で辞める!」みたいな感情的な方法で失敗続きだったので、お酒に関する情報や本を読み漁り、論理的にやめる方法に。その後はノンアルコールも数回しか飲まないほど一変。本当にやめてよかったです。▼youtubeはじめましたノーマンくん【ノーマンくん】お酒に“NO”と言える、ナマケモノの妖精。お酒に溺れていた管理人が、断酒を機に見えるようになった...らしい。#NALPのマスコット。Top“お酒のない人生”を楽しむための小さな雑貨店。#NALPはブログからスタートした、小さな雑貨屋さん。テンチョー自身が28歳ごろから酒量をコントロールできない、アルコール依存症のような状態でした。そんなテンチョーの断酒体験を通じた情報発信と、禁酒に役立つようなモノづくりをしています。#NALPのテンチョー、LINE@やってるってよ。ブログの更新情報や入荷情報、断酒にまつわる雑談なんかを週に数回配信中。WordPress.。