MYLOHASこのページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptをONにしてください。Versa(フィットビットヴァ―サ)」が6月15日に発売されます。フィットビットヴァ―サは、ブラック、ピーチ、グレーの3色。希望小売価格28,490円(税込)。Versaは、専用アプリとスマートウォッチで、健康状態をさまざまな角度からチェックできます。女性の体にとって、毎月の生理は無視することのできない大きな存在。Versaなら、次の生理や妊娠しやすい期間、排卵日まできめ細かく予測してくれます。Versaの新製品発表会において、産婦人科医でスポーツドクターの高尾美穂さんと睡眠コンサルタントの友野なおさんによるトークショーが行われました。調子がよいときから、コンディションを記録しておく習慣を産婦人科医でスポーツドクターの高尾美穂さんによると、生理サイクルや自覚症状を記録しておくことは、診察する上でとても重要な情報になるのだとか。生理はひと月のサイクル、流れの最後に起こるものだから、不調になる前の状態や前回はどうだったのかを把握しておくことが大事なんですね。「アスリートだけでなく、女性全般にいえることですが、調子が悪くなったときに慌てて理由を探そうとします。普段から記録をとっておけば、調子がよいときは何がよかったのか、悪いときは何が原因なのかを探るヒントになるので、不調になったときに、よりよい改善方法が見つけやすくなります」(高尾さん)マイナスからゼロじゃなく、ゼロからプラスに変える忙しい毎日を送っていると、生理周期や症状だけでなく、運動量や睡眠状態など、総合的に記録を残しておくことは至難の業。Versaなら、わずらわしい思いをすることなく、日々の健康状態を記録していけるのです。Versaは女性の味方となるツールになると思います」(高尾さん)ぐっすり眠れば免疫力もアップして、心も体も健康に生理周期とともに、睡眠を記録しておくことも女性にとって重要だというのは、睡眠のスペシャリスト・友野さん。「ぐっすり眠ることができれば、免疫力が上がり、心身ともに健康になりますよ」(友野さん)日本人は睡眠時間が少ないといわれますが、OECDの調査によると、日本は26か国中、2番目に寝ていない国。1番は韓国ですが、その差は2分なのでほとんど変わりません。なかでも、40~50代の女性が1番寝ていないのだとか。「女性の睡眠時間が短い理由はいくつか考えられますが、男性に比べて女性は心理的な負担を引きずる傾向にあることが明らかになっているので、このことも影響しているかもしれません。Versaで計ったほうが、睡眠時間が短めできびしいデータが出るそうです。それは、本当に眠っている状態しかカウントしていないということ。正確なデータが記録できるのは、うれしいですね。「そもそも寝る直前にスマホを操作するのはおすすめできない」というのは、友野さん。その理由は、眠りを妨げるブルーライトが目に入ってしまうから。Versaなら、つけて寝るだけで、勝手に計測してくれるので、寝る直前にブルーライトを見る心配もなくなります。Versaは、4月にアメリカで先行発売されて、出荷台数はすでに100万台を突破。健康意識の高さがうかがえます。健康的な将来へのファーストステップ。vision(ゼビオ)、ソースネクストにて販売開始。[Fitbit]#ヘルスケア#睡眠#婦人科#免疫力#眠れないシェアツイートブックマークRankingDailyWeeklyMonthlyリバウンドなしで「週1kg体重を減らす」7つのステップ日本のスーパーフード「納豆」の知られざるパワー101分で仕込めて効果も絶大。「ケガ予防」のランニングシューズ編集部5人が自腹で買ってる、太りにくいヘルシーおやつ看護師が明かす、あなたが医師にすべき質問7つメンタルが強い人の6つの習慣。可動域を広げるエクササイズ5選セックスすると妻が痛いという...そこで彼がとった行動とは?日本のスーパーフード「納豆」の知られざるパワー10自然にコレステロールを下げてくれる12の食品1分で仕込めて効果も絶大。プロが教える簡単アイラインSponsored高タンパク・低脂質がうれしいデザート9選。管理栄養士が推薦!リバウンドなしで「週1kg体重を減らす」7つのステップ「ランニングに時計は必要?」と思っていた私が、すぐにトリコになったわけメンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!心臓発作が起きている3つのサイン。2020年に流行るフィットネスは?一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?やせたい人向け朝ごはん8選。タンパク質と食物繊維をしっかり!一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの対人運は?「余計な習慣をやめるだけ」自律神経を整える基本のルール高タンパク・低脂質がうれしいデザート9選。肩と背中をグーンとのばすストレッチSPORTS2020.01.28【クイズ】にぎり寿司と海鮮丼。