.:*PCメールはこのブログ内の下記ページから送信できますhttp://cplus.if-n.biz/5000286/party/1568?sid=c9564f745b76e9c4d5801704a590f979携帯メールはこのブログ内の下記ページから送信できます。http://cplus.if-n.biz/m/blog.php?post_cmd=article&post_blogdir=5000286&post_eid=1709ホームページはこちらです。http://www.yusen.jp/index.html↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。方が稽古しております。湧泉(ゆうせん)です。昨日は暑かったですね。数日前の雨天の肌寒さが嘘のよう。今回の雨は、湿度が高く汗もかきましたが、気温自体はそれほど上がっていません。20度ぐらいはあったので、人によっては、多少濡れてもそのまま行動できると思います。霧雨ならば、なおさらです。早足で歩けば、時期に汗ばんでくるような気温と湿度。雨も、小雨ならばそのまま行っちゃえ、ですね。この季節感が危ないんです。濡れた身体や衣服も、ほっとけばいつの間にか乾いてしまう。その時に、気化熱で体温を奪っていきます。気を利かして、除湿がかかっている部屋ならば、冷えた水分の冷たさを感じると思います。昼過ぎはなんでもなかったのに、夕方はノドが痛くありませんか?体調が良ければ、そこで踏みとどまって何でもないかもしれませんが、季節の変わり目で何かと身体が弱っていると、そうもいかないかもしれませんね。基本は、雨や汗などで衣服が湿ったら、早めの交換。無理せずに、もう一枚を常備して、部屋の除湿で思わぬ冷え込みを拾わぬように注意してください。今年は、春のぬくもり、五月晴れの爽やかさを、あまり感じることが出来ませんでした。6月になれば、湿気と戦う梅雨時です。食あたりも含めて、体調管理にお気をつけ下さい。※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部に置いてあります。写真は開場前の日本武道館。きな大会でしか会えない方もいて、“ご無沙汰してます”と、一言二言会話をさせていただけるのも楽しみなんです。打ち上げは渋谷で、しかし、私はお仕事。(T_T)師範に挨拶をして、速攻で帰宅。21日(金)は、空手道場。身体が出来てきた中学生と、4月から高校の空手部に推薦で入った子を中心に、ミット打ちをガンガンやる。コンビネーションの流れが上手になりました。突き・蹴りの重さと速さの上達は、ミットを持っている、指先に痛みとして感じます。(ミットの中心で受けないとそろそろ危険か...ww)指導していると、高校生は拳を握らないで“チョン”と突いています。スピードは出ますが軽い、弱い。全国や東京都で強化委員もやっている師範代から、一気にクレーム(笑)。高校生の時は、スピード勝負といった面も大きいから、“少しでも早く突きたい”気持ちは分からないでもないけれど、それじゃあダメ。いった話しをして、彼の高校一年生の数ヶ月を全否定して(笑)、さらにヒートアップしてミット打ちは続く。二十歳前後になれば、当たりも強くなるので、スピード重視の軽い突きはみんなはじき飛ばされちゃいます。「ゴン!」と入れる、スピードと強さが両立していないと。最後の方は随分と良くなりました。形を30分弱、ミット打ち60分弱、基本稽古30分。基本稽古はがっちりやったのできつかった(笑)。いい汗をかいたので、今現在(23日)も筋肉痛。(*^_^*)」ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。