自覚できるくらいの口臭...自信を持って人と話せない私は、30代になってから、自分の口臭に悩まされていました。食後の3回の歯磨きはかかさないですし、コーヒーや甘い物などの嗜好品を控えても、自分の口が明らかに臭うことを自覚していました。自覚できるくらいの口臭があると、人と話をしたりする時に、自信を持って話せなかったり、相手の顔を見る事を避けたくなりますよね?そこで、私は自分でできる口臭対策を試してみたところ、自分では口臭が気にならない程度まで成功する事ができました。する方法は、誰でもちょっとした出費だけでできる口臭対策方法です。口臭対策に使った物は、自宅にある手鏡と歯間ブラシ、それからマウスウォッシュ(口腔洗浄液)です。歯を磨く時には、手鏡を持って、歯の表面全体がブラッシングできている事を確認しながら歯を磨きました。鏡を使わないブラッシングに比べると、歯茎のまわりの汚れをしっかり落とせる事ができ、歯の表面の磨き残しをせずに、歯磨きできるようになりますよ。歯間ブラシは自分に合ったサイズを次に、歯間ブラシで、歯と歯の間にたまった汚れをかき出します。歯間には、食べかすがたまりやすかったり、歯を磨いた際の汚れがたまりやすく、これが口臭の原因菌を生み出すそうなんです。私は、歯間ブラシにはこだわりがあって、サイズがSSサイズを使用しています。実は、歯間ブラシにも、サイズの種類がいくつかあるので、自分の歯間のサイズに合わないと、ブラシが歯間にうまく入っていかないですよね?歯間ブラシを使った事がない方は、色々な業者の違うサイズを使い比べてみて、自分に合った歯間ブラシを見つけると良いと思います。口臭対策にマウスウォッシュ(口腔洗浄液)は必須です最後に仕上げとして、マウスウォッシュ(口腔洗浄液)で、口の中の汚れを全て洗い流します。マウスウォッシュは、液体なので、歯間の細かい部分や口の中の歯ブラシをあてない部分にたまった汚れを全て洗い流してくれるので、毎朝、毎晩、必ず使うようにしています。ご自分の口臭に悩まれているようでしたら、今回ご紹介した方法は、家庭で自分でできる方法なので、ぜひ試してみてください。管理人タカシのひとことたくまさん、口臭対策の投稿ありがとうございました。◎手鏡を使ったていねいな歯磨き◎歯間ブラシ◎マウスウォッシュ私も全部口臭対策として実践してます。上記3点の口臭対策をしても...それでも口臭が完全に消えるわけではありません。それは喉の奥、胃から上がってくるタイプの口臭もあるからです。僕は、口臭サプリのブレスマイルをいつでも常備しています。ブレスマイルは口臭対策のリーサル・ウェポンなので、ぜひ、たくまさんも使ってみることをオススメします。拝このサイトの人気記事ブレスマイル...神!俺の口臭問題を完全に解決してくれました。歯間ブラシ関連記事ブレスマイル...神!俺の口臭問題を完全に解決してくれました。差し歯の悪臭・口臭を消す方法ショック!歯周病が原因の口臭...職場の先輩の口臭が気になる!...からの口臭がなくなった理由(爆!)「先生、口臭い...」口臭の原因は歯槽膿漏でした。...」口臭の原因は歯槽膿漏でした。(必須)ウェブサイトコメントコメント送信PV数ランキングブレスマイル...神!俺の口臭問題を完全に解決してくれました。私は、冬場風邪予防のために外出中はマスクをつけていることが多かったのです。人と会話をする時、口臭が気になると、会話の方に集中できなくなります。徳島県在住、31歳のゆりと申します。私は口が渇きやすく、口臭がする時が多かったで...「先生、口臭い...」口臭の原因は歯槽膿漏でした。自分が口臭を気にするようになったのは、15年ほど前からです。私の職場には少し口臭の気になる先輩(女性)がいます。タイトルにも記述したとおり私はスモーカーです。上司の口臭がとてもキツくて悩んでいます。2018ブレスマイル...神でした!口臭モンスターと呼ばれた俺のリアル体験談ッ!!。