★スタジオレッスン・スイミングレッスンは、会員種別ごとに異なります。★自己管理ができ、ひとりで施設の利用が可能な方に限られます。★65歳以上の入会は医師の診断書により運動を認められた方に限ります。※マスター会員・ナイト会員は、65歳のお誕生日翌月よりプラチナ会員へ自動変更となります。※一旦納入した会費等は理由の如何を問わず返還いたしません。成人水泳教室4泳法の習得をめざすクラスです。泳力ごとに初級・中級・上級に分かれて練習します。60・70アクアビクス運動・もしくは腰痛体操と水泳技術の練習を半々ずつでバランスよく行うプログラムです。水泳やアクアビクスで気持ちよく全身運動を行います。50水泳指導ではなく、水中ウォーキングを中心に筋力トレーニングや、水中バランス運動などの水中運動のみのプログラムです。水圧と浮力で身体を支え、優しい水流に任せて運動するので、負荷は思いのまま。肩関節や膝関節など、痛みをお持ちの方にも負担をかけず、楽しく運動を行います。歩け歩けコース水中ウォーキングは、陸上でのウォーキングと違い、プールの水からあらゆる影響を身体に受けながら行います。抵抗力のある身体を作ったりもできます。運動不足の改善に始めるにはとても優しく、老若男女を問わないため、どなたにでも愛される運動です。