身体作りの基本水・塩・油についてお話致しました。今日は【お水】を考えていきたいと思います。これからお母さんになる方にとってお水はとても大切です。新陳代謝の促進など大切な役割を果たしています。その後の子育て全ての期間に共通します。お母さんになる身体にとってのいいお水とは。それは命が育まれていくお水です。流れ、動きがあります。海の水も、川の水も、山の水も流れが止まっていない水に命は育まれていきます。金魚も鉢の中にぽちゃんと飼うよりボンベをいれてあげると長生きしますよね。命が育まれる水には流れがあることが重要なのです。ペットボトルは流れが止まってしまっています。保存料が添加されてるので腐りもしません。水道水は塩素や鉛などが含まれてるため、そのままでは安全とは言い切れません。水道を浄水器で通したお水です。鉛や塩素が取れること、そしてできれば石の力で振動が起こせるものがおすすめです。振動のあるお水は発酵を促す生きたお水です。赤ちゃんを宿す身体が生きた水で満たされているといいですね。妊娠前デトックスラボでもおすすめの浄水器の(生体活性水)をご案内をしています。豆乳にその水を入れると「豆乳ヨーグルト」ができるんですよ。「防御」と「デトックス」が大切です。逆に「防御」と「デトックス」をきちんと身につけていけばそこまで生きにくい世の中ではありません。この「防御」と「デトックス」に絶対的に必要になってくるのは「塩」です。天然の塩はミネラル豊富で有害物質の防御とデトックスに非常に役立ちます。積極的に摂るようにお話ししています。話がとんでしまいますが、ある、分析をしてみました。1つは比較的、ポンと授かった方。1つは現在、妊活している方、もしくは授かるまでに時間がかかった方。それぞれに同じ質問をしてみました。「塩」は積極的に摂っていますか?もしくは気にしてないですか?この質問に「はい」と答えた方はわりとポンと授かった経験がある方でした。ほとんど外食だから多分、多い方。いう方もいらっしゃいました。「お塩」は積極的に控えてますか?この質問に「はい」と答えた方は妊活中の方がほどんどでした。ほとんど、塩を補わない方もたくさんいらっしゃいました。日本は減塩ブームです。昔々、塩の平均摂取量は20gというデータも数多く存在します。日本女性の塩分の標準摂取量は7.0gです。この低い数値の背景に生活習慣病があります。生活習慣病を予防するために食塩摂取量の目安が制定されています。疾患を招く恐れのある高血圧。日本は減塩ブームになっています。不妊」とネットで見ると驚くほどたくさんの情報が出てきます。いくつかの信ぴょう性のあるサイトから事実を確認してみました。塩不足は体温を上げにくい状態を作る羊水を作る力を弱める(着床障害を疑うデータもありました)ミネラル不足による様々な不調などなど、でした。元気な状態でいてほしいと思います。次回は塩の選び方についてお伝え致しますね。今日もご覧下さりありがとうございました。