動きの感覚を掴む事に取り組んでいる。体のデザインに沿った動きを習得する!距離もペースも度外視で。何だかこれまでと違う感覚を掴んだので、久しぶりにトラックへ出掛けた。なるか、何が起こるか、やってみた。腕は振るのではなく、落とすように。右の回旋は小さく、左の回旋はグッと大きく。水口さんの言葉を思い出して。5000mまでは試運転で、後半はちょい上げ。トラックはGPSがズレるので、1000mごと手動ラップ。後半、17分ぐらいかな?滞りなく動く体。福岡は何だったんだってくらい、楽に走れた。福岡のおかげで気が付けたんだけど。この感覚を失わないようにしたい。年が明けたら段々距離伸ばして、16000mから20000mもやろうかな。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。