野菜のポトフとツナのスクランブルエッグと雑穀米とキムチ。足りなくてご飯と納豆追加。ポケモンGO昨日はストロングゼロ350×2。500を2本でも350を2本でも満足感はそう変わらないので今後は350缶縛りをしようと思う。ポケモンGO昨日はストロングゼロ350×2でほろ酔いでした。今日は所用で仙台に来ています。仙台駅東口では愛と勇気のヒーローが石化していた。助けてあ...仙台でGO2018-11-23初雪でGOポケモンGO世間は三連休ですが僕はファッキン激務です。なんか最近連休多くないですか?サービス業なので正直辛いっす。ストレスフルな日々なのでストロング飲まなきゃやってられませんね。訳あって寒空の下ストロング。ポケモンGO激務の合間を縫って今日は出勤前にジムへGO。ポケモンGO今日も気が付いたらエニタイムにいました。これで3日連続、これには『マグロ、二夜連続!』でおなじみの渡哲也もびっくり。今日もウエイトをやると身体がボロボロになってしまうのでウエイトは自粛、トレッドミルメインにしました。ポケモンGO断酒は5日目、なかなか好調です。激務につきランオフですが体調面はすこぶる良く、充実した筋トレ生活を送っております。ポケモンGO2日間ランオフと断酒しています。手の震えはいくらかマシに。神出鬼没のポケモンマスター、偶然にも今日は福島に立ち寄りました。あーさんとどこかでニアミスしてたりしてね。ついでにトゲチックレイド。ポケモンGO昨日はKKB(休肝日)でした。1時間ほどランへGO。ちなみに皇居ランではないのであしからず。タイトル詐欺じゃないです、読み進めるとわかります。今日はまじめに走りました。ポケモンGO昨日も我が家では狂乱の宴、ストロングゼロドライ500×2でした。ファミマのチャーシューとメンマの惣菜が美味かった。お母さん食堂は香取慎吾の女装のおかげで敬遠していたがまた買おう。そんな今朝は寝坊、5時45分にウェカピポ。ランニング昨日は大正義ストロングゼロドライ×2でグッナイでした。今朝は5時半ウェカピポ、恒例の朝ジョグへGO。上手いことジャストキロ6になりました。NBU(ナチュラルビルドアップ)気味でしたとさ、めでたしめでたし。ポケモンGO昨日はストロングゼロ500×2で気持ちよく昇天。今朝は5時にウェカピポ、恒例の朝ジョグへGO。いつものコースをいつものペースでした。手袋も装着したので手もカジヒデキ、いやかじかまずに済んだ。ポケモンGOおとといは調子に乗ってストロングゼロドライ500を4本でソファーで気絶し、昨日は休肝日でした。今日は午前中に時間があったのでロングジョグへGO。鬼軍曹の用事が早く終わってしまいあまりロングになりませんでした。ポケモンGO昨日は夜勤なので休肝日でした。非番明けの今日は隙間時間でのジョグへGO。秋を感ずる気持ちの良いジョグでした。なんだか景色も秋めいてきたような。交換でまさかのキラ個体値100をゲット。ランニング昨日はストロングゼロ500×2でした。ストロングゼロのドライとダブルグレープフルーツを飲み比べたのですが、結果として『どっちも美味しい』でした。例えるならドライがガッキーでダブルグレープフルーツが吉岡里帆です。ポケモンGO昨日はストロングゼロ500×3で気絶寝で更新できませんでした。いつもはストロングゼロのダブルグレープフルーツがお気に入りなのですが、昨日初めてドライを飲みました。甘くなくて非常に飲みやすかったです。ランニング昨日はようやく連休が終わった開放感でストロングゼロ500×2。