新人の元ギャルも常連の熟女も頑張っていた。18日(金)Y江先生と桜ケ池。外壁は雪で登れず内壁。左壁、どのホールド使っても悪い。2人で勝手に左ライン、中央ライン、右ライン、左クロス、右クロスと決めて登る。良いトレーニングができた。ジムに帰ってキッズ教室。19日(土)20日(日)親戚の法事でクライムもランもできず。外を走れないのでガックシ。21日(月)予定は2時間以上LSD。雪のため外を走れないので、県総合体育センターへ。大アリーナのランニングコースをぐるぐる回る。距離やスピードを気にせず、2時間LSD。そのあと15分だけ階段上り下り。単調なトレーニングであった。22日(火)Y江先生と桜ケ池。右ライン、ノーテンで登れた。Y江先生は全てのラインノーテンで登り、少しずつ限定に着手。自分は右壁のクールダウンも含め11便。そのあとボルダー少々。左の尻にほんの少し違和感を感じすぐやめる。冬の間、Y江先生と週一桜ケ池でリードの基礎体力をつけたい。ジムに戻って、灯油、ドラム缶2本満タンに。一度帰宅して、夜再びジム。やりすぎと故障に気をつけて、クライミングとランニング並行して継続したい。今週の水曜クラブ自然発生的に誕生した水曜クラブで今年は楽しませてもらった。