ロングの練習はなかなか気軽に組めません。現実的には週末にバイク乗った後、十分な補給、休憩をしてから、時間を決めてLSDとなりそうです。時間は短くなりますが、心肺や筋肉を追い込むインターバルもなくしてはいけない練習なので忘れずに。まとめ次回測定の10月には、ショートのシーズンが終わり、ロングに転向しつつある時期です。そこまでに「LSDも十分やってます!」と言えるように練習積んでいきます。あと、元気な三田さんを見習って声は大きくしようと思いました。大きな声は人を元気にします。対して1件のコメントがあります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。technology.。