人生いいことばかりではないということは、生きてきた時間が長ければ長い程身にしみていると思います。僕も30年ちょっと生きてきて、辛いことを沢山経験してきました。人生は捨てたものじゃないとはよく言ったもので、辛いことの後には良いことが必ず待っています。「いや、そんなことはない!人生つらいことしかない!」と言う方もいらっしゃるかもしれませんが、案外物の見方を変えてみると、辛いことばかりではないかもしれない、ときっと思えるはずです。ないと生きてくことがつらい毎日になってしまいます。目次つらいときに自然と出る負のオーラつらいときに試して欲しいこと自分の気持ちに正直になるつらいのは自分だけではない、ということを知る何もしない人間関係に疲れたらまとめつらいときに自然と出る負のオーラ人はつらいときほど負のオーラが増します。負のオーラが増すことでさらにつらくなり、また負のオーラが増し...という負のスパイラルになってしまうため、つらいときほどいかに明るく振る舞えるかどうかが重要になってくる気がします。言え、辛い時にそう簡単に明るく振る舞えるなら誰も苦労はしません。そこで僕が今まで実践してきた辛さを和らげてくれる方法をいくつか紹介したいと思います。紹介する中の1つでも当てはまって、辛さが解消されたり和らいだりすることができたら嬉しいです。つらいときに試して欲しいことつらいときに試して欲しいことは沢山あります。つらい=自分の気持ちを抑え込んでいる、我慢しているということだと思いますので、裏を返せばつらくない=自分の気持ちに正直、我慢しないということができればつらいという状況は改善されるかもしれません。いうことで自分の気持ちに正直、我慢しない、という点に焦点を当ててみたいと思います。自分の気持ちに正直になる自分の気持ちに正直になるということは、そのままの意味で「やりたいことをやる」ということだと思います。やりたいこととは好きなこととも言えると思います。やりたいこと、好きなことがない人はいませんよね?思いついたもの、なんでもいいと思います。・美味しいものが食べたい・一日中ゲームがしたい・彼女とイチャイチャしたい・声が枯れるくらい大声で叫びたい・思いっきり汗をかきたい・アイドルのコンサートに行きたい・楽器をひたすら演奏したい・動物と戯れたい・おしゃれな恰好したい・友達と喋り倒したい・エステ/マッサージにいってリラックスしたい・小さい子供と遊びたい・家の掃除をしたい・引っ越したい・家具・家電を買い替えたい・スノボ/スキーがしたい・誰かの役に立ちたい今僕がやりたいと思ったものをパッと書いただけでも、これだけ出てきます。時間をかけたらもっと沢山出てくると思います。やりたいことを書き出してみて、その中で実行できそうなものを実行していくことをおすすめします。「美味しいものが食べたい」のであれば、ちょっと奮発してリッチな食事をしに行くのもありだと思います。なんだかんだ生きていく上で食べることは最重要事項だと思ってます。美味しいものを食べて不幸になる人なんていないのではないでしょうか。美味しいものを食べて幸せな気持ちになれたら、つらい気持ちは少しだけ晴れるのではないでしょうか。「美味しいものを食べたいけど金銭的な余裕は正直ない」という人もいるかもしれません。そんな人は他の実現可能なやりたいこと(好きなこと)をやってみればいいと思います。「思いっきり汗をかきたい」ならランニングをすれば実質無料です。実現可能なやりたいことはあるはずですので、それをやってみてほしいです。それでもつらい気持ちがまったく晴れなければ、また別のやりたいこと(好きなこと)を探してやってみると...というのを繰り返してもらえればと思います。つらいのは自分だけではない、ということを知るつらいときは「なんで自分だけこんなにしんどいんだろう・・・」と思いがちです。僕は小学校のとき肥満児でした。そのことをからかわれるのがものすごく嫌で嫌でしょうがありませんでした。親や親せきから冗談で体型のことをいじられるのですら本当に嫌で、愛想笑いをしてごまかしていたのを覚えています。中学に入ってからは剣道部に入部し、厳しい練習のおかげもあり肥満児ではなくなり、体型のことは全然気にならなくなりました。僕は肥満児ではなくなりましたが、同級生で同じ練習をしているのに痩せない部員(男)もいました。その彼はおそらく僕以上に悩んでいたんだろうなと、今なら思えます。僕の会社の同僚で、弟がガンになってしまった人がいます。ガンになった人の苦しみやその家族のつらさは正直僕には計り知れません。そんな状況になっている人ほど、つらいという言葉は口にしない気がします。つらいって言えるくらいならまだまだいけるんじゃないかな、と思うようになりました。自分よりもつらい状況の人がいるということを考えると、言い方は悪いかもしれませんが、勇気と「甘えるんじゃない!」という叱咤激励をうけているような気持ちになります。いえ幸せしかり、つらいと思うことしかり、人それぞれだと思うので、我慢するということはしてはいけないことだと思います。(自分への戒めでもあります)我慢したところで根本的な問題解決には絶対にならないです。自分よりもつらい人は必ずいるということを頭のどこかに入れておくだけで、少し気持ちが晴れるかもしれません。自分がつらいからといって、周りの人に八つ当たりなどの行為をするのは絶対にダメです。不思議なものでそうゆうことをすると、巡り巡って必ず自分の元へ返ってきます。自分がつらいときほど他人に優しくすることができたなら、いざというときにきっと周りが助けてくれます。助けてくれなくてもそこで他人を恨んだりするのではなく、一度心を落ち着かせてみたり、先ほど述べたやりたいこと(好きなこと)をしたらいいと思います。何もしない究極の手段として、何もしないという選択もありだと思います。学校も、仕事も、掃除も、洗濯もすべて行かないし、やらない、ということをしてみてもいいと思います。この先の人生ずっと何もしないというのは無理だと思いますが、つらいと感じてるうちは充電期間ということで何もせずゆっくり心と身体を休ませるのも大事なことです。休むことでリフレッシュし、つらい気持ちが和らぐかもしれないですしね。人間関係に疲れたらつらいと感じる原因の多くは人間関係だったりすると思うので、自分が合わないなぁと思う人に無理に合わせる必要はないと思います。自分の好きな人と付き合っていく人生の方がきっと楽しいと僕は思います。人間関係で心も身体も疲弊しきってしまうならいっそその人間関係を断ち切った方がプラスになるのではないでしょうか。まとめつらさを和らげるもの(方法)として以下の3つを紹介させていただきました。・自分の気持ちに正直になる・つらいのは自分だけではない、ということを知る・何もしない自分の考えた方ひとつで、つらい状況は変えられると個人的には思っています。Life【つみたてNISA】ド素人の投資信託~ひふみプラス20ヶ月目~【つみたてNISA】ド素人の投資信託~ひふみプラス19ヶ月目~【解決方法】YouTubeへのログイン中に問題が発生しました。3アーカイブ2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月ゆうやブログ初めて1年。別サイトにてアドセンス&アフィリで最高収益35万/月突破しました。本業はスマートフォンアプリエンジニア(ソシャゲ)。最近はPython勉強してます。Max/XR全部買って比較してみました。オススメはどれなのか紹介します2【購入レビュー】NA-VX9900L/Rを使ってみた感想|口コミ・評判通り優秀?【パナソニックドラム式】3ゼロ婚で結婚式を挙げてみた感想。実際のメリットや口コミ・評判通り安かったのか。Hacks(スキルハックス)の評判と口コミ、レビューを紹介。Adsense、審査不合格を乗り越え、七度目で遂に合格しました。