腸トレには様々な効果が期待出来ます。内臓の状態が良くなると肌荒れなどにも効果があります。その効果を以下に纏めました。腸には免疫器官があり、腸トレすると免疫器官も一緒に刺激されます。すると腸の免疫器官が活性化されるので、免疫力が上がります。内臓に疲労が蓄積すると、重力によって内臓が本来の位置よりも下がってしまいます。すると自然と姿勢も悪くなってしまいます。そこで腸トレすると内蔵機能が上がり、内臓の疲労が取り除かれます。内臓の疲労が取り除かれると内臓下垂も改善してきます。6.姿勢が良くなるお腹が痛い、便秘でお腹が苦しい等、身体に不調を感じると姿勢を伸ばすのが辛くなり、いつの間にか身体を丸めてしまいがちです。姿勢が悪いのは何も骨格の歪みだけが原因ではありません。前編でも書いたようにおなかの調子と美肌の関係は密接です。