[日記【グルメ】]4週間に1回NEWトレーニングメニューが配信されます。作ってみました!夏バテ防止にはゴーヤチャンプルーがイイらしい。実はゴーヤ好きでけっこう作ってます。苦いけどそれがなかなかたまらんのですわ〜(ちなみにあたしはさっと茹でちゃいますが・・・)ちょっと調べてみました。【豆腐】たんぱく質、ミネラル【卵】たんぱく質、レシチン、ミネラルと栄養価満点です。夏場に必要なビタミンA群をゴーヤは多く含んでいるので(うなぎの3倍とか)夏にぴったりなのです。(1)上記の検索結果のRSS情報です[Login]。