湧泉(ゆうせん)西大井の静かな住宅街で開業しております。「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。■PR西大井の静かな住宅街で開業しております。「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。湧泉(ゆうせん)です。CDを施療院のBGMにしております。クラシック(バロック)をメインにして、各種民族音楽、ジャズ、ポップス、ハードロック、その他...、気持ちが“癒やされる”、“華やぐ”ことを念頭に置いて選曲しています。先日はその他に書いておいた“特殊なCD”が久しぶりに出動です。濃〜いお客様のリクエストにお答えさせていただきました。リラックスといった感じとは違いますが、名曲が持つ高揚感、嗚呼この曲だといった安定感は素晴らしいです。ご興味があればリクエストくださいね。※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。昨日(30日)は赤坂で乾杯。赤坂とは思えないようなリーズナブルなお店で鯨飲(笑)。楽しすぎる飲み会に理性も吹っ飛ぶ。大きな居酒屋で、お運びのオネーサンが沢山いるのですが、皆さんお綺麗なのはさすが赤坂。地元の居酒屋では考えられません。それだけでもテンションアゲ♂アゲ♂(笑)。一人、まつげがもの凄い方がいて、ファンデでくすみ感のない頬骨にまつげの影がくっきりと浮かんでいました。発注したものを出し入れする度に、席の上にある照明との位置関係が変わりまつげの影が長くなったり、短くなったり、向きが変わったり。地球に写る月の影もこんな感じかと。思わず、「その長いまつげは、何て言うのか?今流行っているのか?」とインタビュー。嫌な客でゴメンナサイ。お付き合いありがとうございました。ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。(^^)/PCメールはこのブログ内の下記ページから送信できますhttp://cplus.if-n.biz/5000286/party/1568?sid=c9564f745b76e9c4d5801704a590f979携帯メールはこのブログ内の下記ページから送信できます。http://cplus.if-n.biz/m/blog.php?post_cmd=article&post_blogdir=5000286&post_eid=1709ホームページはこちらです。http://www.yusen.jp/index.html↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。方が稽古しております。湧泉(ゆうせん)です。昨日(29日)の続きです。筋肉の疲労は、血液や体液の循環によって回復が計られていきます。その時に筋肉のポンプ作用が働くと、循環が促進されて、より一層の早期回復が期待できます。そのポンプ作用を促すのが、軽い運動やストレッチなのです。ストレッチはその名前の通り、身体各部をじっくりと伸ばしていきます。伸ばすー元の常態に戻るー伸ばすー元の常態に戻る、ストレッチはこの繰り返しであり、これによって筋肉のポンプ作用が強制的に働きます。“軽い”としたのは、さらに身体に負担をかけないため。激しい練習で筋肉痛が激しいときなど、(状況にもよりますが)全く動かないよりは、最初はかなり痛みますが、じっくりとストレッチをしたり、軽く身体を動かした方が早く痛みが引く場合が多いと思います。長くなりましたが、コリ・ハリに対して運動を勧めるのは、上記のような理由があるからです。・ある一定のカロリー消費が要求されている・筋力を高めたいといった場合でなければ、それほど頑張る必要もないと思うのです。いった問題もあるとは思いますが、各人のお身体の状況や、鍛え方などによっても、随分と変わってくると思います。※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。昨日(29日)は何となく一日が過ぎていきました。起床7時、口の中が甘い(爆)。アイス食べて寝たからな...orz。いですが、気がつけば回復。昨日お会いした九州のマイミク様を施療。仕事の合間を縫ってご利用いただきました。施療後に時刻表を確認し、お茶もそこそこに出発。ありがとうございます。電脳関係の続きに着手。最後の最後に、クリックする場所を間違えて、エクスプラーラーの“戻る”ボタンをポチットな。一瞬にして、全てが無に帰ってしまった。時間に余裕がある日なので(嬉しくない話しですが)、折れそうになる心をつなぎ止めて、再度チャレンジ。オジサンは頑張った!この日は、前日の大騒ぎもあって、飲酒の予定はなし。よって、施療の合間を縫ってちょー早めの夕食、17時半。食パンにコロッケを挟む。施療に来たお客様と、少年マガジン連載の「波打際のむろみさん」について、ちかっぱ(というほどでもないけれど)盛り上がる。個人的には「21世紀の『うる星やつら』になるか?」と、期待しつつ楽しく読んでいるので嬉しかった。ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。(^^)/PCメールはこのブログ内の下記ページから送信できますhttp://cplus.if-n.biz/5000286/party/1568?sid=c9564f745b76e9c4d5801704a590f979携帯メールはこのブログ内の下記ページから送信できます。http://cplus.if-n.biz/m/blog.php?post_cmd=article&post_blogdir=5000286&post_eid=1709ホームページはこちらです。http://www.yusen.jp/index.html↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。方が稽古しております。湧泉(ゆうせん)です。火曜日(26日)の続きです。疲労が溜まった筋肉はどのようにして、リフレッシュ(回復)していくのでしょうか?筋肉組織内に溜まった老廃物は、血液や体液の循環によってリフレッシュしていきます。血液や体液はどのような作用で循環しているのか?基本的には、血液は心臓の力+筋肉の伸び縮みの力で、体液は筋肉の伸び縮みの力で循環していきます。このような筋肉の伸び縮みの力を、“筋肉のポンプ作用”と言います。血液・体液の循環に共通している重要なことは、“筋肉の伸び縮みの力(ポンプ作用)”が利用されることです。身体を動かすのは、筋肉の伸び縮みによって行われますが、力が出るのは収縮するときです。肩胛骨の周辺や、首の後の部分などは、何もしなければほとんど動きません。腕や、頭を支えるためにず〜っと力を出し続けている(収縮している)状態です。支え続けるというのは、動くのではなく、同じ収縮を保ったままの状態になります。そこには、伸び縮みによる作用は働きません。そのため、老廃物が排出されにくくなり、疲労が溜まっていくのです。そこで、普段動かさない部分を動かす=筋肉のポンプ作用が働く=老廃物が排出されやすくなるここに、ストレッチや、軽い運動が大事な理由があるのです。続きは次回にアップさせていただきます。※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。水曜日(27日)は数字と対決でした。施療の合間を見て、青色申告用のデータ作成。目がショボショボ+睡魔との格闘。手を抜くつもりはありませんが、どこまで簡便化できるか考えながらやっています。今年も、一発で通るかな〜。昨日は、九州から出張でいらしたマイミク様と地元で盛り上がる。駅のガード下に昔からある、由緒正しき安酒場にご案内。私お勧めのモツ煮込みは気に入ってもらいました。店の雰囲気も好評でよかった、よかった。知らない人が話しかけてくるのも、居酒屋ならではのご愛敬。今回は、久しぶりに会うのでちょっとじっくり話したかったので、多少煩わしかった(笑)。酔いがまわるにつれ話しこむようになり、周囲も声をかけなくなる。マグロカツも美味かった、揚げ出し豆腐はもう一つ、糠漬けはお店の人がしょっぱいと言ってましたが、確かにその通り。糠の味がよく出て美味し。一軒で終わるわけもなく、土間土間へ。一名のマイミク様も合流して大盛況。仕事がらみの“広井王子”の名刺を見させていただきました。珍しい物をごっちゃんです。