ベストセラーなどの本を紹介します。:23いつも愚痴ばかり言っている人がいます。いう人の話を聞いていると、ネガティブなエピソードを事細かく語っています。この手の人たちは、本当にそんなにイヤな目にばかり遭っているのでしょうか?良いことは、全然起こっていないのでしょうか?実際に、そういう人たちを観察してみると、それほどイヤなことばかり、起こっているのではないことがわかります。愚痴ばかり言っている人は、わざとイヤな出来事ばかりを選りすぐって話しているのでしょうか?本人たちには、そんな意識はありません。無意識のうちに、自分はイヤな目にばかり遭っていると思い込んでいるのです。他人から見ると、よくもまあ、そんなに悪いことばかりを並べ立てるものだと感心しますが、それは記憶の「気分一致効果」のなせる技。記憶に定着しやすいというもの。人によって覚えている内容が違うのは、その人の感情状態が違うからです。覚えた時と、思い出す時の気分が一致している方が思い出しやすい。不愉快な出来事ほど思い出しやすいのです。反対に、客観的に見て悲惨な目に遭っていると思われている人が、意外に明るいエピソードを語っている場合は、その人がポジティブな気分を維持できているから、明るい話しが思い出しやすくなっているのです。幸せになれるなどといわれる。そんなのは通俗的な言説にすぎないと思われがちだが、記憶の実験結果を見ると、ある程度の根拠があるようだ。刻まれる記憶と思い出される記憶にも影響を与えるということです。いつも笑顔でいることで、よいエピソードが記憶に蓄積され、過去を振り返るたびに温かい気分や楽しい気分になり、ますます笑顔になるという好循環が生まれるのです。本書は、記憶という心理現象について、その不思議なメカニズムを解き明かす本です。その上で、記憶力を高めるための心理テクニックを紹介します。榎本さんにとては、4冊目の記憶に関する新書ですが、記憶の基本的なメカニズムからやさしく解説したのは、本書が初めてです。潜在意識をうまく使って、新たなアディアを発想することにも触れられています。この本から何を活かすか?精緻化するほど、記憶には残りやすい。その精緻化の1つの方法が「人に話すこと」です。人に話すことで、二重に符号化されます。人に話しているときの場面です。視覚的映像としても符号化され記憶に残りやすいようです。科学的にみても本当だったのです。プロフィールAuthor:ikadoku2006年に39歳でセミリタイアしました。私の強みは、早起きと読書量。年間300冊以上、本を読みます。北海道在住の男性、妻子あり。(トラリピ×投資本ブログ)最後に、若者に言っておきたいこと。~Todoリスト作成法、やる気を出す方法etc~管理者ページ3ヶ月以上更新のないブログは、一旦、相互リンクを解除させていただきます。(再開の場合は、改めてご連絡ください)このブログをリンクに追加するRSSフィードぜひ、RSSリーダーに登録してください。以下のボタンからどうぞ。記事を読む第四位プロの残業術。