会場を掲載しております。今後他会場も追加予定です。★フェイスエクササイズを受講されたお客様も歓迎です!身体が歪むと顔のパーツは単独で歪んでいきますので、身体から治しましょう^_^ピラティスとは...ジョセフ・F・ピラティス氏が開発したリハビリ生まれのエクササイズです。通常、スタジオでもピラティスは60分のクラスがほとんどですが、その時々でエクササイズ前に筋膜リリースやストレッチを取り入れたり、エクササイズの効果を高めるものも取り入れ、このクラスは75分間でたっぷりとやっていきます!!ピラティスの特徴は、腹筋を鍛え、姿勢を良くし、脊柱を真っ直ぐに整え、バランス感覚を向上させ、身体全体を強くします。全身運動を行い、身体と心をコントロールし、正確に動きを行います。頭で理解し、身体で感じる、心と身体のトレーニングでもあります。体を動かすことで精神の解放を目指すため、ピラティスは「動く瞑想」とも言われています。身体(body)と心(mind)と精神(spirit)の融合という目的は共通しています。上記の目的達成の為のアプローチの順番、呼吸、動きの特徴は下記になります。先生に質問する健康な心と身体を手に入れ、豊かなライフスタイルへ☆ピラティスと、表情筋を鍛えるフェイスエクササイズを教えています。「教える」という仕事が好きで、現在20〜90代までの生徒さん達から、逆にこちらが様々なことを教わりながら日々勉強させて頂いています。私自身も、幼少からピアノやダンス、歌やお芝居などを勉強してきましたが、数えきれないほどたくさんの先生方から教わってきました。素晴らしい師匠達との出会いは私の宝であり、人生に大きく影響しています。場所代込みになります。受講する際は以下をお読み下さい※運動できる服装、水分補給の為のお飲み物をお持ち下さい。※妊娠している方の受講は不可になります。★申込みがない場合は予約締切前でも予告無しに日程を削除することがあります。WEBから日程を削除している場合は閉講となります。お受けできませんのでご了承お願い致します。(規約またはヘルプ参照)★開始5分前以降〜クラス終了後までは電話には出れませんので、何かあればそれまでにご連絡をお願い致します。★ご予約後にお送りするメッセージを必ずお読み頂きますようお願い致します!!※定刻には始めますので、更衣時間を考慮し5分前までに必ずお越し下さい。※お車でお越しの方はお近くのコインパーキングをご利用下さい。☆2回目以降のお客様にはクーポンURLを送らせて頂きますので、そちらからお申込み下さい^_^※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。30代この講座は「一人ひとりの状態を丁寧にアドバイスしてくれる講座」でした初めての受講でしたが、導入からアフターフォローまで丁寧にアドバイスいただけて、安心して参加できました。20代この講座は「無理なく鍛えられる講座」でした先生のフェイスの講座は何回か受けていて、ピラティスは初めてでした。無理のない体勢で鍛えられて、どの年代にもおすすめしたい講座です。女性この講座は「自分の体と向きあえる!」でした普段の生活では気づかない歪みなどわかりやすく気づかせてくれてました。インナーマッスルがないのをとても実感しました!先生は丁寧にアドバイスしてくれるのでわかりやすく楽しく学べました。40代この講座は「楽しみながらできるピラティス!」でした荒牧先生のフェイスエクササイズのレッスンがいつもとても楽しいので、以前から興味のあったピラティスにも参加させていただきました。沖縄いつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログイン開催リクエスト運動が苦手な方の為のピラティス入門講座☆75分まなびたい日程を選択する開催リクエストとは、先生に講座を開催してほしい日程をお知らせする機能です。一度リクエストを送信したら、先生からの返信を楽しみに待ちましょう。