伸ばすと関節付近が痛いですね。不思議と弓は引けるんですが。毎日稽古してるんで、蓄積しているんでしょうか。※グラス、カーボン系の近代製弓は反動、振動があるので、その性かとも言われました(竹弓はまだ引いたことないですが、振動がほとんどないみたいです)右肩、肩甲骨周りはずっと筋肉痛みたいな感じです。審査前、3ヶ月間ずっと坐射のみの稽古をしていましたが、1,2ヶ月は膝が大変でした。昔バイクでの両膝の怪我があって、またその古傷を痛めてしまったようで、膝周りが少し腫れていた時期もありました。※合気道でも、膝で歩く方法を教わりましたが、あまりやると膝を痛めるからと、その後はほとんどやりませんでしたゆっくりした動作での立ち座りは、結構きついです。※特に跪坐(きざ)で、”膝を生かす”という片側の膝を手のひら程度浮かして、お尻も若干浮かして待つのが辛いですそれでも審査前くらいになると、だいぶ慣れてきて、余裕を持てるようになりました。稽古のしすぎは、稽古の質も落ちてくるし、故障を深めることになりかねないので注意すべきです。自分の場合、稽古を1日(1回)休むと感覚を取り戻すのに、同じく1日かかったりするようです。1回の稽古をあまりムキにならず、本数に拘ったりせずに、真剣に一手を大事にしてできるだけ休まずに稽古したいと思います。たれ?は市販のものを使ったので、なんだか色写りが悪いですね。Comments(0)バーミキュラでアヒージョレストランなんかだと、鋳鉄製の小さいフライパンに、グツグツ熱々の料理が運ばれてくるんでしょうね。うちにもアヒージョ用のちっこい鋳鉄フライパンがどっかにあったけど、一回も使ってないなw。アヒージョをバーミキュラで作る必要があるのかどうか?今回の場合、鶏肉とジャガイモなんで、中まで火を通すのに役立ってるかな。Comments(0)1日常のすみっこショット。思い出の詰まった大事なアルバムから、はみ出してしまった、かわいそうな写真たち。彼らはブリキの箱にいたのです。22:37おめでとうございます。20:28ふろさん、そうです。16:56おめでとうございます。15:48おめでとうございます。(...写真っておもしろいね14番目の月MONO-RAMAかぼすちゃんとおさんぽ。撮らない写真にゃんの居る場所。雑記インドア/スティル・ライフカメラ物欲系カメラ・メンテまたはぶっ壊しピンホールあるいはトイ亀。OM-2のプリズムモルト腐食のメンテナンス。OM-1,OM-2は30...冷蔵庫で干し柿を作ってみた。的前に立たせてもら...ポラロイド・ランド・カメラ250の電池室改造。メッセージを入力してください。