カロリーSlism食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できるカロリーTOPカロリー計算»おかず・加工食品»マグロの煮付けjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ナイアシンマグロの煮付けのカロリーは、1人前あたり103kcal。甘辛いタレで鮪(まぐろ)の赤身を煮て味をつけるマグロの煮付けのカロリー。マグロの刺身や鮮度が落ちた生のマグロ、長期間冷凍保存していた鮪で作れるマグロの煮つけは、ご飯と相性が良い。マグロは部位によってエネルギー量に差があり、鮪のトロは赤身より3倍ほどカロリーが高く、脂質量は20倍ほど多くなるが、マグロの煮付けを赤身で作ればカロリーオフできる。・糖質(10.12グラム)・食物繊維(0.14グラム)・たんぱく質(18.19グラム)マグロの煮付けには、ナイアシン・ビタミンD・ビタミンB6・セレン・モリブデンの栄養素が多く含まれる。75~105g【PFCバランス】マグロの煮付けのカロリーは76.8g(1人分)で103kcalのカロリー。マグロの煮付けは100g換算で134kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は59.7g。たんぱく質が多く13.97g、炭水化物が7.88g、脂質が0.72gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとナイアシンの成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る19分マグロの煮付けを追加してカロリー計算機へ移動するg103kcalマグロの煮付けのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したマグロの煮付けの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。