☑理想のスタイルをいつまでもキープし、洋服をきこなしていきたい☑お腹まわりにお肉がついてきた。させたい☑お通じがなんだかスッキリしない、毎日気分爽快にしたい☑疲れやすく風邪をひくと、最近長引く健康的になりたい☑サプリではなく、食で体の中からキレイにしたい40歳をすぎて、いままでと変わらない食生活なのに、なんだか、お腹周りにお肉がついてきた。最近、風邪をひくとなんだか長引き、気づけば、ずっと風邪を引いているような。疲れやすかったり、風邪をひきやすいと、やる気も半減。情報がありすぎて何が良いのなか?と少し迷う・・・。サプリやドリンクも良いけど、なるべく食から、シンプルに、栄養をとっていって体の中からキレイになっていきたい。いつまでも、やりたいことを思う存分やれる私でいたいし、おしゃれも楽しんでいきたい!いつまでも、若々しく健康的でありたい。理想のスタイルを、キープしていきたい方に【食べる断食】若玄米リセットプログラムは、オススメのプログラムになっております。食べる断食~若玄米リセットプログラム~お申込みはこちら食べる断食〜若玄米リセットプログラム〜お問い合わせはこちらはじめまして。女性を中心に食レッスンや食セミナーを行っています。肌もしっとりとしてきたという、結果を出してきました。幼少のころから肌が弱く、母はその改善のために素材にこだわった手作り料理を毎日作ってくれていました。そんな母への影響を受け、栄養士の道へと進みました。どれだけお金を使ったのか...。食べ物も、甘いものは控えたほうが良いよね?油っこいものは、控えたほうが良いよね?とあまり食べないようにしていました。食に迷うことがなくなりました。肌もだんだん荒れなくなり、お通じも毎日スッキリ爽快な日々。最近では、高齢出産をし、10kgほど増えた体重もお伝えしている食事方法を、産前産後と実践していたので食事制限なしで、無理なく1か月でおなかがペタンコになり、体重も戻っていました。幼少の頃からのアトピー、高齢出産で改めて食の大切さを実感しました。食に迷うことなく元気な上に体型を維持していけると確信しました。女性は、オシャレをおもいっきり楽しみたい!自信をもって、いろいろなことにチャンレンジしたいって、いつの時も思いますよね。無理なく楽しく続けられる、しっかり食べて健康的で理想の体型をキープ出来る食スタイルをたくさんの人に伝えていきたい!という思いで活動しています。休日も存分に楽しんでいます。自分が理想と思う体型と、体力のある体を手にいれこれからの人生も、思う存分自分自身のために楽しんで欲しいと思います。40歳を過ぎたら、代謝は下がります。今までより、肉付きも良くなります。食べない食事法は、40歳以降の方は、NGです。食べながら、体作りをするほうが健康的で、キレイでいられます。食べたら太ると思っている人は、とても多いです。ダイエットというと、食事を減らす。