私は、樺沢紫苑さんの書籍を結構たくさん持っています。買うときは本のタイトルを見て選んでいるのですが、買ってから著者をみると樺沢紫苑さんだったりするので驚きです。樺沢さんの体験や経験を通して、時間の使い方を具体的な例を示しながら訴えかけてきます。医者という事もあって、知っている内容でも妙に説得力があり、フムフムと読ませていただきました。それでは、「神・時間術」のエッセンスをご紹介します。「ランチはラーメンに決めた」(完了課題)ある研究によると、集中力が高まっているときに、電話や声がけによって集中力が途切れてしまった場合、集中力が高まった状態に戻るのに約15分かかる。従来の「速読」とはまったくの別物である成功率92%1時間半でマスターした人続出!眼球運動ゼロ年齢問わずできる内容が頭に残るということを淡々を書かれていますが、内容的には、音読せずイメージで捉えるということ。それは他の速読法と変わらないと思います。具体的な技術的内容はあまりかかれていませんでした。『瞬読』を読んで、本当に自分のものになる別の速読の本をあらためて読みたくなりました。速読の本は、Amazonでカスタマーレビュー数が多く、評価も良い本がいくつもありました。末尾にリンクを貼っておきます。脳は「既知の情報」しか処理することができない瞬読は大人の方にこそ強くおすすめしたいノウハウ瞬読のトレーニングで大事なことただ見ること読まないこと考えないこと頑張りすぎないこと最後に、こう締めくくっています。瞬読とは、夢を実現するための最強のツールである。コミュニケーション力、共感力」です。今後、これらの能力を身につけている人が、あらゆる業界でリーダーとなっていきます。瞬読は、右脳で情報をインプット、左脳で情報をアウトプットするのですが、右脳と左脳がつながっている脳梁を通して、右脳と左脳の両方を使いこなすことができるのです。瞬読のトレーニングがかなりのページで記載されており、私もトライしてみましたが文字が多くなるととても難しいです。成功率92%???、1時間半でマスター???。私にはできませんでした。簡単にできるようなものじゃないですよね。意識しないで、同じような意味合いで使っていますよね。「どっちでもいいんじゃない」きちんと「やる気」と「モチベーション」の違いを理解すると、もっともっと「モチベーション」や「やる気」をうまく活用できるようになります。実は、「やる気」と「モチベーション」には順序があります。「モチベーション」が先で「やる気」が後なのです。「バイト代がもらえる」というモチベーションがあるから、「バイトを頑張ろう」とやる気がでる。「異性にモテたい」というモチベーションがあるから、「バンドでうまく演奏しよう」とやる気がでる。「~だから」という何かを行う動機になるのが「モチベーション」であり、「~しよう」と思うのが「やる気」です。「やる気」の順になるわけです。「モチベーション」とは、物事を行う動機付け。