「二の腕プルプル・さようなら」1日3分タオルで簡単ダイエット動画で比較!!劇的ビフォーアフターダイエット・整形・メイクなどのビフォーとアフターの比較をお楽しみください。16:22:28に公開されたYoutube動画を参考に作成したページです。(動画の元ページはこちらからご覧ください。16:22:28☆視聴時間:9:21☆視聴回数:388467女性の悩みで多いのが、プルプルな「二の腕のお肉」。この部分は脂肪がつきやすく、落ちにくい場所です。今回は、そんな二の腕のお肉をスッキリ引き締める方法をご紹介します!1.タオルを細長に折り、背面で持つ(動画参考)。2.タオルの重みを感じながら、呼吸にあわせて手を上げる。3.もう片方の腕でもチャレンジ。いかがでしたか?かなり二の腕に効いたはずです。これだけでは物足りない!という方に、もっとオススメなのが以下の方法です!1.タオルを細長に折り、背面でおしりの幅より少し狭めにタオルを持つ(動画参考)。2.腕を後ろにグッと持っていき、二の腕を意識しながら手首を返す。最後に、二の腕のストレッチです。1.二の腕をほぐします。2.タオルを持ち、背面に腕を持っていき、下までおろす。3.このとき、体がねじれないように注意。毎日継続すれば、二の腕を気にせずノースリーブなお洋服も着れちゃいますね!夏に向けて、ぜひチャレンジしてみてください。美健セラピー』とは、『美健同源』という理念のもと「美しく健康なBody(身体)を­Make(作り)し、Keep(保つ)」整体セラピー。プロの施術者向け­教育DVDは業界異例の爆発的ヒットを記録した。動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『チョン・ジュリ、ダイエットのビフォー&アフター写真を公開「68キロ→56キロ」』は、William...記事を読むダイエット開始4日目、嫁がいなくなった→嫁『別れるからよろしく。』俺「どこがわるかったの?」なんと...動画で比較!!劇的ビフォーアフターの『ダイエット開始4日目、嫁がいなくなった→嫁『別れるからよろしく。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。