今まで体調が良かったのに急に悪くなる時がありますよね。〜打倒パニックの日々〜パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。2019-10-19今まで体調が良かったのに急に悪くなる時がありますよね。今日は曇り...少し雨も降りましたが...台風20号に続いて21号が発生してますね。台風っていつも何号までありましたっけ?もうすぐ11月なのに...いつまで続くのやら。今日は洋服を買いに行きましたが、見るとつい、色々買いたくなってしまいます...^^;家にも洋服はあるけど今年の流行りみたいのが欲しくなりますwオシャレするのも今のうちですからね!笑10年前以上の洋服とか着ないのに取っておいてあるのがあるので、それは思い切って捨てないとですよね。流行遅れと言うのもあるし着ないと生地が弱ったり汚れたりしちゃいますからね。それに、前は良くお正月に福袋の洋服も買っていて着てないコートとかもあるので着るか捨てるかしなければ...コートもつい、同じの着てしまうので、思い切って整理して、スッキリさせてから買うようにするのが鉄則ですね。明日からは家の片付けと共に洋服の整理をしたいと思います!女性は美容(化粧・ネイル・マツエク、肌の手入れなど)やアクセサリーや洋服や靴など見た目のオシャレが気になりますよね。する事は良い事だし、可能な限りのオシャレは精神面でもプラスになります。今まで体調が良かったのに急に不調が続いたり久々に発作になったりすると落ち込むというか自信を無くすというかしばらく、具合が悪くなったり今まで行けていた場所にも行くのが怖くなりますよね。不安が蘇ってきて毎日、予期不安が起きてまた、元に戻ったのかなと悲しくなります。良くなったり悪くなったりの波があるのが普通でこの繰り返しで改善して完治へ向かいます。私も夏に発作に近い状態が長時間も続いて今までこんな事ないのに今更、どうして?と悲しくなりましたよ。死にそうなくらい辛いしこれ、治るかなと不安にもなります。ここまで改善してきたのに突然、不調になりモチベーションも下がってしまう。パニック野郎が今更なんの用だ!こんな時に来るんじゃねぇ。その状態もたまたまだと思うようにしました。今日具合が悪くなっただけ。今日と言う日を無かった事にしてしまおうと。今日は削除!削除しようって。メールでのコメントも大歓迎です。23:58今まで体調が良かったのに急に悪くなる時がありますよね。そんな時は...[パニック障害完治・改善]Tweet関連記事2019-12-03良い事より嫌な事の方が記憶に残りますよね。嫌な事はトラウマなりますからね。台風が近づいてますね。低気圧で頭痛持ちの...2019-10-08改善するためにモチベーションを上げる[パニック障害完治・改善]今日は晴れました。して...(...2019-06-13不調になっても落ち込まない事。はてなブログProパニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。改善法をやってみる、少し勇気を持って行動してみる![パニック障害完治・改善]新型肺炎、怖いですね。免疫力を高めましょう。[パニック障害完治・改善]知らない道は不安です[パニック障害完治・改善]カフェインを控えよう![パニック障害完治・改善]カウンセリングを受けて良かった[パニック障害完治・改善]月別アーカイブパニック障害ランキング相互リンクパニック障害.comスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。