なるはずだったのですが、それぞれの4本をシェアしてたらついついぐっとココロの内側に入っちゃいましたね。なんていうのもアリ!自分が選ぶ色に素直になることは自分が自分自身を素直に見つめてあげられること。今日は、シートを使って、2月の振り返りを行いました。最近は人数が10名を超えることが多く、一人ひとりに発表していただく時間がもてなくなってきたので、フリートーク形式で行いました。全員均等というわけにはいきませんでしたが、他の利用者さんの話から話が深まって行ったり、利用者さんから利用者さんへ疑問が投げかけられたり、今までとは違う雰囲気で振り返ることができました。みなさん、同じ時間を共有しながらそれぞれいろんな体験をしているんだなと実感しました。午後は、ケース・スタディで「復職後の職場の過ごし方」について話し合いました。現実的なことについて話し合い、復職を間近に控えている人もいるのでみなさん真剣に話し合いました。金曜日の工作プログラムではペーパークラフトを作りました。最近のデイケアの中で一番の静けさ。皆さん大変集中して取り組んでおられました。一番に完成された作品です。3Dなので、壁掛けにすると恐竜が飛び出して大迫力です!こちらは五重塔。ミクロに出来ていますよ~眺めるのが楽しい作品です。エッフェル塔を作っています。この作品は後付けでライトアップできるようです。こちらは何でしょう?鳥居でした!まだ途中ですが奥行きがよく出ています。お洒落ですねーこの方は、実際に訪れたこともあるそうです。羨ましい!スタッフの作品もなんとか出来上がりました。細かっ!プラモデルの経験がある方は分かると思いますが、こういったものはやり始めると止め時が分かりませんね。^^;夢中になってしまいました。作成途中で持ち帰った方も、後日完成品の写真などを見せて頂けたら嬉しいです。最後に来週のお知らせです。利用者さんからリクエストがありましたので、来週金曜日は苺大福を作ります。時間が余りそうですので、ゲームや題材などやりたいものがありましたら是非お持ち寄りください。事務員です昨日の雨も上がり、今日はポカポカ陽気で気持ちがいいですね(‐^▽^‐)さて、前回に引き続き、今回もデイケアのプログラムをご紹介したいと思います!木曜午前:ダンササイズダンササイズとは、早いテンポの音楽に合わせて行う有酸素運動の体操のことです。木曜午後:コミュニケーションワーク意見交換やグループワークを通して社会生活に必要な疎通能力を高めます。今日は、『ギネスに挑戦』ということで話し合いました。新しい利用者さんもいるので、また「やるのか?やらないのか?」という話し合いから始まりましたが、結論から言うともう少しギネス認定について、そして自分たち何ができて、何ができないのかがわかってこないと判断できないということになりました。「何ができそうか?」ということを小グループに分けて話し合ってもらいました。すると出るわ、出るわいろんな意見!ジャンルに分けると、毎日コツコツ系、集める系などたくさんありましたが、一番多かったのが「ネタ系」でした。「こんなん誰がやるんだろう?」「やってどういう意味があるんだろう?」と思わず突っ込みたくなっちゃうような(笑)そういった次元を通り越して、「よくそんなこと思いついたな」と感心するものもありました。下の写真が意見をまとめたものです。...今日もいろいろありましたね。前回よりも人数が多かったので全員分を掲載しきれず。2回目だった方々は明らかに自分の内側への感覚とその色の落とし込みがとてもダイレクトになった模様。微妙に違う色味や表現をしっかり吟味することができていました。大切に、大切に、自分を見つめてあげているな。今日は復職準備チェックリストを使って、今の状況を振り返りました。最初に各項目について説明したうえで、「今、何を意識して、どう取り組んでいるのか」「今後の課題は何か?」についてフリートーク形式で話し合いました。みなさん、それぞれの体験を話しながら同じような体験があったり、それぞれの取り組みを紹介しあったり、今の課題をシェアしたりと、とてもいい時間が過ごせました。※この写真はイメージであり、リワークとは関係ありません。金曜の料理プログラムは、味噌と塩麹(しおこうじ)を作りました。ご存じの方も多いと思いますが、麹(こうじ)には身体によい効果がたくさんあります。麹に含まれる栄養は美肌を作り、疲労を回復させ、ダイエットにも効果的!おまけに麹菌が腸を元気にしてくれるので、便秘の解消にも役立ちます。今回は初めての味噌作りということと、時間や器具の関係で、大豆は煮てある状態からスタートしました。皆で和気あいあいと、大豆に麹を混ぜ合わせています。農家の寄り合いのような光景でした(笑)塩麹も塩と麹を混ぜるだけ。簡単です♪そして、なんと!仕込みはジップロックで出来ちゃいます。あっという間にでき上がりました。味噌は6ヶ月、塩麹は2週間の熟成期間が必要です。寒仕込みの味噌は絶品!そして塩麹は肉や魚を柔らかくし、素材の旨味を引き出します。出来上がりが楽しみですね。最後になりますが、来週のお知らせです。来週金曜日は、作って楽しい!飾って楽しい!ペーパークラフトをやる予定です。今日はディベートを行いました。テーマは『結婚するなら「幸せにしたい」のと「幸せにしてほしい」のとどっちがいいか?』ということについて話し合いました。利用者さんの中で切実に悩まれている方がいたので、このテーマについて話し合いましたが、「幸せとは何か?」という壮大なテーマについてみなさんそれぞれの考えや想いを語られていました。その激論は、午前のプログラムが終わった後もお昼ご飯を食べながら白熱し続けていました。写真はその話し合いのポイントをホワイトボードにまとめたものです。私もとても考えさせられる内容でした。気付かれたかたも綴っていく中で本当の素直なお気持ちに気付かれた方も多かったですね。たくさんの愛と同時にたくさんの感謝もありました。今日やっと来れたとのこと。色を通して自分自身を一緒に見つめていきましょう。聴いてるだけでもOKがっつり取り組んで、深~く自分のハートを見つめてもOKそ~っと触れるか触れないかぐらいのさりげなさでなでてあげるだけでもOKハートを見つめる作業の負荷を自分自身でコントロールできます。月木の運動プログラムやヨガほどのエクササイズはありません。やさしいマッサージと呼吸法だけ。(それでもココロとカラダ、かなり整います。)月木のリワークに出るにはまだキツい。月木の社会的(外向き)なエクササイズと共に内側も見つめてハートの底力を養い、バランスをとっていきたい。どちらの方にもお勧めです。描いた絵をお持ちになっても良いかもしれません。