年齢を重ねるごとに太りやすくなったと感じている方はいませんか?その原因は基礎代謝の低下にあるといわれています。運動などで基礎代謝を上げることはできますが、仕事や家事で忙しいとなかなか......。実は、健康によいといわれる漢方に基礎代謝を上げダイエット効果が期待できる商品がありました。基礎代謝とは何?漢方薬とはどんな薬?歴史や効果は?防風通聖散はなぜダイエットが可能なの?防風通聖散の効果や飲み方、口コミを紹介!基礎代謝とは何?若い頃は、ちょっと食べ過ぎても2、3キロの体重なら、すぐに簡単に落とせたのに、30代を過ぎると一度増えた体重を落とすのが難しくなったなぁ......なんて感じたことはありませんか?ダイエットをしてもなかなか効果が現れなくなった、最近便秘がちになったなど......。年齢とともに体質に変化を感じますよね。体質の変化は気のせいではなく、ちゃんと医学的に根拠があるのです。加齢とともに痩せにくくなるなぜ年齢とともに体質がかわってゆくのでしょうか?それは、基礎代謝がどんどん低下していくのが原因の1つです。より、何もしないでも(つまり、1日中横になってじっと休んでいる状態でも)必ず消費されるエネルギーのことです。毎日の運動量によって人それぞれ違いはありますが、1日で使われるエネルギーのうちの実に60%が基礎代謝と言われています。基礎代謝は、体の脂肪を燃やす一番の大きなエネルギー源です。その基礎代謝が低下するのですから、年を取るにつれ、だんだんと痩せにくい体質になるのは当然ですよね。基礎代謝は10代の頃がピーク。30代になる頃にはほぼ半分にまで落ちてしまいます。あなたは、次のようなことに心当たりはありませんか?出産や退職を期に脂肪がつきはじめた下着が脂肪にめりこんでしまう夏なのに露出を控えてしまう色々試したけどコミットしない運動が苦手40代以上の日本人の男性の2人に1人、女性の5人に1人が、メタボまたはその予備軍という統計があります(厚生労働省調べ)。基礎代謝は年齢とともに低下をたどる一方!!10代、20代のころと同じ食生活を送っているのだとしたら、体重が増えてしまうのは当然です。上記の5つの項目に心当たりのある方は、このまま何も対策をしなければ、メタボへ一直線です。肥満は様々な病気の引き金となります。今のうちにどうにかしたいですよね!基礎代謝をアップさせる方法は?加齢とともに基礎代謝は右肩下がりとなっていきますが、体の脂肪を燃焼しやすい生活習慣にシフトすることで、基礎代謝をアップさせることができます。効果的なのが運動で筋肉を付けることです。体内の筋肉量が増えると、血行が良くなり、基礎体温が上がります。基礎体温が上がると基礎代謝も上がり脂肪が燃焼しやすくなります。すると体全体の巡りが良くなるという好循環が生まれてきます。日常生活に運動を取り入れ、習慣化することはかなり難しいですよね。ネット通販で運動マシンを購入したり、高い会費を払ってジムやエクササイズに通うのは、お金もかかるし、何よりも継続することが大変です。モチベーションが高い時は良いのですが、仕事や家事で疲れているときは、運動する気にはなかなかなれません。習慣にするには、かなりの努力が必要となります。つらい食事制限や運動は苦手。最近体型が気になって仕方がない。