15:12がんばりすぎないこと今日は60代のご夫婦にヨガクラスを。シャバーサナ=大の字のポーズを気持ち良さそうに味わってくださいました。年齢を重ねると、若い頃のようには身体が動いてくれない、と感じる方も多くいらっしゃると思います。実は私もそのひとりです!ですが、がんばり過ぎず、気持ち良いと感じる無理のない範囲でこつこつと続けていくと、きっと心身ともに変化が訪れるはず。他人とも自分とも競争せずに、今の自分に正直に行うヨガ。老若男女に楽しんでいただけるこのヨガは、やっぱり素晴らしい!と感じた日でした。ULURU(ヨガウルル)では、和歌山市でレギュラーヨガクラスや英語ヨガクラス、ワークショップを開催。企業、グループ、アスリート団体などへの出張ヨガクラスを承ります。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。