3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』スマートフォン用の表示で見る3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』メタボ中年が無謀にも市民ランナーの大いなる頂きであるサブスリー(フルマラソン3時間切り)を目指すブログ。ランニンググッズ2/2の神奈川マラソンへ向けたテーパリング期間中の閾値走をVDOT43のスピードで行う事も含め便宜上VDOTを更新します。VDOT42での修業期間は6週間。最初の頃よりは楽になってきたけどVDOTを上げるにはあと1~2週はもしかしたら必要かもしれない。Eペース走の時に履いているけどかなり大きくてたわんでいる。ターサージールが結構タイトできつく感じたのでGT2000はスーパーワイドを買った。したら逆にデカすぎたのである。紐の締め具合が難しい。先月とほぼ同じ走行距離。危うく絶命するところでした。ランニンググッズ先日、久しぶりにコンプレッションインナーを着て走ったらピチピチ具合に息苦しくなってしまった。それでも代わりになるようなめぼしいものもないので寒そうなときはコンプレッションインナーを着て走っていたらタイトな着心地にもだんだん慣れて来た。ランニンググッズ午前9時コストコの長蛇の列に並んでいる。以前痛めた左膝ではない右膝の外側に痛みのような感覚がある。お尻の方で右足の甲を後ろ手でつかみ大腿四頭筋を伸ばしてみる。足首の位置を外側にしたり内側にしたりして3方向から伸ばす。日夜ランニングブログを徘徊しているサンちゃんです。ランニンググッズ今日はまた朝ランに行ってきました。例のごとく犬の散歩をした後でBCAAとコーヒーを飲んで支度をする。今日は日差しも強くて暑くなりそうなんだなぁ。さぁ今宵は10km目指して頑張るぞとBCAAとブラックコーヒーを飲みウォーミングアップしてから夜の帳へと駆け出しました。相変わらず膝の調子を確かめながらのランニングです。なんとなく左ひざに違和感があり痛みに変わるんじゃないかという感覚はまだありますが嬉しいことに痛くなってないです。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。