仕事を続ける気がなくなったりすることを「五月病」と呼んでいます。五月病はどうして起きるのでしょうか。したら治すことができるのでしょうか。五月病の症状にはどんなものがあるのでしょう。体に現れる症状としては、夜になってもなかなか眠れない、または、眠っても十分眠った気がしない、食欲がない、なんとなく体がだるく疲れやすい、などがあります。気持ちに現れる症状としては、周りで起きていることへの関心や興味が湧かない、何をするにも億劫になり面倒くさく感じる、根気がない、決断力がない、などがあげられます。五月病はどんな人がなりやすいのでしょうか。新入生や新社会人がすべて五月病になるわけではありません。なりやすい性格としては、几帳面で、真面目に物ごとを考える人、勤勉で、周囲に気遣いをする人などがあげられます。心の準備を十分にしないで新しい生活に入ってしまった人も、要注意です。五月病の原因はなんでしょうか。入学、入社をする前に、期待して抱いていたイメージと現実の違いに「こんなはずはなかった」と失望することが、まずあげられます。落ち込んだ気分になると、目の前の学業、仕事の流れに乗れず、五月頃になると体と心に疲れが溜ってきて、症状が出るようになります。新しい環境に早く慣れようとして力み過ぎ、ダウンしてしまう人もいます。五月病を乗り切るために、本人はどうすればよいのでしょうか。疲れたなと感じたら、無理に頑張ろうとせずに休みましょう。自分の好きな事をしたり、のんびりし、ホッとできる時間を持ち「自分らしさ」を取り戻しましょう。家族や友人に悩みを話したり、愚痴をこぼすことも大事です。話しているうちに、自分が何を悩んでいたか心が整理され、柔軟に現実に対処できるようになることも多いのです。家族や友人はどう接すれば良いのでしょうか。元気がなくなったり、ふさぎこんでいる人が身近にいると、「怠けている」「根性がない」と叱ったり、「頑張れ」と励ましたりしがちです。ところが、これはかえって逆効果です。「分っているのにできない」という本人のつらさを受け止め、そっと見守りましょう。本人の話をゆっくりと聞いてあげましょう。五月に限らず、五月病になることはあるのでしょうか。本格的に勉学や仕事が進んでいく夏過ぎや、翌年の春に症状が強くなって悩む人もいます。自分自身の生き方、在り方をとらえ治す機会として前向きに考えていくことが大事で、場合によっては進路を変更することも必要でしょう。長い目で人生を見ていく余裕を、本人や周囲の人々が持つことが一番大切だと考えます。