検索BookOutdoorCameraGadgetOtherHOME>日記>健康2005.06.09ダイエットのすすめ健康PocketTweet自転車通勤をすることにより、ダイエット効果を狙っていたのだがまだあまり効果はでない。食事での制限はしたくないので結構たべちゃってますが、その分もっともっと運動しなくては。最近さりげなくブログの最後に体重などをのせているのは、これ(計測ブログ)のため。毎日体重計にのるだけでも意識があがるので良い傾向。ちなみに自転車ダイエットは超きもちいいが、のれないとストレスになってしまうのが難点。はやくパンク修理したい。今日の体重【64.2】kg体脂肪率【16.9】%夜に測ったら、64.0kg、15.3%でした。