野澤亮太朗NowLoading...もっとフィットネスを身近な存在に。山梨県の24時間フィットネスジム。こんにちは、サイボディトレーナーの野澤亮太朗です。山梨県生まれ山梨県育ち、生粋の山梨県民です。月に生まれて、食べることと猫が大好きな自称筋肉系男子です。猫の中でも特に三毛猫が好きで、現在は妻と2匹の三毛猫と仲睦まじく過ごしています。年生の頃に見た深夜のプロレス番組でした。歳の自分にはとても衝撃的なものでした。その衝撃を忘れ得ぬまま高校に入ると、柔道部に所属すると同時に、プロレスラーを夢見てトレーニングを開始します。年間ほぼ毎日独学で筋力トレーニングや、自重トレーニングを行っていました。それに加えて、普通の食事だけでは体を大きくすることができなかったので、朝昼晩の通常の食事以外でプロテインや菓子パンを食べて、とにかくカロリーを摂るように心掛けていました。追いかけるために東京の「アニマル浜口トレーニングジム」への入会を決めます。いう体重は軽すぎたため、更なる体重の増加が必要でした。食を食べるようにしました。増量をすることができました。その時も勿論、トレーニングを並行して行っていましたが、今考えてみると、この当時はとにかく重いものを持ち上げたいという気持ちでトレーニングをしていたため、フォームも滅茶苦茶で、「腰が痛い」とよく嘆いていました。年が経過し、度重なる怪我のため、夢を諦め就職のため山梨に戻ります。ボディビルとの出会い就職後も、トレーニングは唯一の趣味として続けていました。夢も大きな目的もなく、ただただ惰性でトレーニングを行っていたある日のことです。風の便りで、ボディビル大会が山梨であるという事を耳にします。者からの評価を受けて順位を付けるのですが、当時の私の中で、自分の体を「誰かに評価される」ということがとても魅力的に思えたのです。ここから、自分の中でトレーニングに対する考え方や目標が大きく変わっていきます。食〇gと毎食量るようにし、タンパク質も体重×3gを目安に摂取しようと意識をし始めました。トレーニングでは、フォームが崩れてしまうような重さはできるだけ避け、正しいフォームを意識したトレーニングに切り替えるようにしました。大会に出場し、何度か入賞を経験するようになり、それが自分のなかでも自信に繫がっていくようになりました。年以上続けていたトレーニングを辞める決断をします。日程トレーニングを行い、仕事の前後や休日をトレーニングの時間に充てています。時を回っているのが当然でしたので、『自分ばかり好きなことをやって妻に迷惑を掛けてはいけない』と思い、トレーニングを一切辞めることにしました。回あたりのトレーニング時間を短くすればいいだけの話なのですが、当時はそういった中途半端なことができませんでした。年間トレーニングをしなくなるのですが、辞めたことのメリットは「睡眠時間が確保できる」こと。私には、ただそれだけでした。上向いてきた頃に、体を動かそうと思い再度トレーニングを開始することにしました。年もトレーニングを行っていないと、体つきも変わります。kg台まで落ち込んでいました。kgのバーベルすら重く感じましたが、体を動かすことでモヤモヤしていた気持ちやストレスから徐々に開放されていくのがわかりました。この時から、好きなことを仕事にしたいという思いが強くなり、縁あってサイボディでパーソナルトレーナーとしてお仕事をさせていただくようになりました。トレーニングを通じてトレーナーを仕事としている今、トレーニングには多くの可能性があると信じています。私自身、トレーニングと出会って人生が大きく変わりました。以前は内気な性格なところがありましたが、トレーニングを続けて体型に変化が表れる事で、気持ちが上向いて自然と自信を持てるようになりました。考えると、トレーニングを辞めて気持ちが落ち込んでしまったのも、私には必然だったのかもしれません。コンプレックスを克服したい、もっと自信を持ちたい、そういった悩みはトレーニングを通して解決することができると、私は信じています。パーソナルトレーナーとして私は、フィットネスが誰にとっても身近な存在になってほしいと願っています。日坊主でいつも続かない」「人生、最後のダイエットにしたい」「異性にモテたい」「健康になりたい」トレーニングを始めるキッカケは何でも構いません。」そう思った瞬間が、トレーニングを始めるタイミングです。「トレーニングって辛そう」「食事制限ってキツそう」体を変える時って、キツくて辛いことがもちろんあります。目標を達成した時にあなたは、必ずこう思います。「最後まで続けて良かった・・・」と。パーソナルトレーナーというと、【正しいトレーニング】と【正しい食事】を教える人というイメージが強いかもしれません。私が思うパーソナルトレーナーの在り方。それは、『責任を持ってお客様を目標達成まで導き、最後まで寄り添い続ける』ということ。心が折れそうなときにこそ頼れるパーソナルトレーナー、お客様の目標達成まで寄り添うパーソナルトレーナー、トレーニングの楽しさを伝えられるパーソナルトレーナー、そして全てのお客様の支えでいられるパーソナルトレーナーを目指しています。