更新きれいな歯を手に入れる正しい歯の磨き方とは?皆さんは歯の正しい磨き方を知っていますか?いつの間にか自己流になってしまっていませんか?間違った歯の磨き方をしていると、せっかく歯磨きしていても虫歯や歯周病になる可能性があるのです。磨くならきれいになった方がいいですよね。pixabay.com正しい歯磨きはまず歯ブラシからまずきれいに磨き残しなく、歯磨きをするなら歯ブラシは大変重要なアイテムです。自分にあったものを選ばなければいけません。ヘッドサイズは自分の前歯2本ほどの大きさが理想です。小さめで、奥歯まで届く大きさ、ネックは細いものが理想です。固さは「ふつう」で基本的の大丈夫ですが、歯ぐきの状態によって変えたほうがいい時もあります。歯ぐきが健康な方はそのまま「ふつう」でいいですが、歯ぐきが傷んでいたり柔らかかったりする方は「やわらかめ」がおすすめです。歯並びや歯の形状に合わせて複数本、違う種類の歯ブラシを使うことをおすすめします。歯と歯ぐきの間はワンタクト歯ブラシを使う。このワンタクト歯ブラシというのは、通常の歯ブラシと違って毛先が尖ったおり、ヘッドの大きさは1cmに満たないほどです。小さなヘッドと尖がったブラシで細かい汚れを書き出すことができます。その他にもデンタルフロスや歯間ブラシもおすすめです。歯と歯ぐきの間のすきまに入れられるこの2つは、歯ブラシで届かなかった隙間の汚れをきれいにできます。デンタルフロスは使い捨てのものが主流ですから、衛生面でも優れていると言えるでしょう。正しい歯の磨き方それでは準備が整ったら、さっそく磨いていきましょう。注意したいのは「歯と歯の間」、これはよく聞きますよね。次に「歯の上面の溝」です。これは特に奥歯が該当します。最後が「奥歯の側面にあるくぼみ」です。これはあまり知られていないのですが、汚れは歯と歯ぐきの境に近いほほ側のくぼみにも付くのです。奥歯を磨くときは特に2つ目3つ目に注意して磨きましょう。歯ブラシを細かく動かして、歯の側面→歯の上面の溝→歯と歯の間、を磨いて次の歯に向かいましょう。このときの理想は1本ずつ、順番に磨いていくということです。歯の側面を磨くときは45度傾けると上手く磨けます。プラークと唾液中のカルシウムが結びついて歯石が付きやすいので、ハブラシを立たせブラシの角の部分を使ってみがく。正しい歯のみがき方|お役立ち情報|サンスターそして、前歯など平べったい歯は歯ブラシを、横から縦にするといいでしょう。前歯の裏は、歯の形状に合わせて、角度を変え磨く力や動きも変えると良いでしょう。プラークと唾液中のカルシウムが結びついて歯石が付きやすいので、ハブラシを立たせブラシの角の部分を使ってみがく。www.pakutaso.com歯科衛生士さんが在籍している歯医者さんではアナタにあった効率的な歯磨き方法を教えてくれます。人によって歯の大きさや歯並びが違いますので歯の磨き方も違います。最近は予防歯科という診療科目がある歯医者さんも増えてきました。名前のとおり虫歯や歯周病になる前の予防対策や歯のクリーニングを行ってくれたり自宅でのセルフケア方法を教えていただくことができます。http://haisha-yoyaku-blog.jp/right-brushing-of-teeth-2424#02その他にも小さいお子様の場合は親御さんが、仕上げ磨きをしてあげましょう。このときに親御さんが正しい磨き方を知らないと、お子様も正しい磨き方を知らないまま大きくなって、虫歯や歯周病になってしまうかもしれません。自分の歯のケアだけでなく、お子様の一生使うであろう歯を大切にしましょう。www.pakutaso.com実はいくつか注意した方がいいことがあります。歯磨き粉のつけ過ぎです。歯磨き粉は少し磨いただけでもたくさん泡立ち、磨き残しに気付きにくいのです。歯磨き粉をたくさんつけるより、少量で丁寧に磨いた方が効果的です。多くの歯磨き粉には研磨剤が含まれているので、つけすぎると知覚過敏になる恐れもあります。つぎに、固い毛質の歯ブラシを使うことです。歯の表面はエナメル質でできており、強い力でこすると傷つけてしまうことがあります。口の中が酸性の状態の食後すぐの歯磨きも、このエナメル質傷つけてしまう恐れがあるので、30~40分ほどあけてか歯磨きをしましょう。歯を傷つけずきれいな歯を保つには、正しい歯の磨き方を知ることが大切です。自分の歯の磨き方チェックや、わかりにくいところは歯科医院のブラッシング指導を一度受けてみることをおすすめします。口臭って周りに与える影響は大きいものです。一度口臭のイメージを与えるとなかなかそのイメージを払拭するのは難しいことだと思います。口臭の原因はさまざま。そこでどんな原因にも対処できるような歯の磨き方を紹介します。view歯を大切にしよう!奥歯の上手な磨き方を紹介!毎日の習慣でなんとなく歯磨きをしているという人はいませんか?なかなか磨きにくい奥歯の上手な磨き方を学んで、しっかりと歯のセルフケアを行いましょう!奥歯が磨きやすい歯ブラシの紹介などもしていきたいと思います。view子どもの歯の上手な磨き方のポイントをご紹介します!小さな子どもが一人で歯を磨くのはちょっと難しいことも多いもの。歯の上手な磨き方を親が子どもにきちんと教えてあげられるように楽しい歯磨きタイムを小さなうちから習慣付けたいですね。上手な磨き方やポイントについて調べてみました。毎日欠かさずしなくてはならない歯磨き。皆さんは、歯磨きの正しい磨き方や順番を知っていますか?きちんと磨いているつもりでも、もしかしたらキレイに磨けていないかも...。正しい磨き方や順番を紹介するので、是非参考にしてみてください。」「歯のグッズ」などなど、歯にまつわるすべての情報を掲載しているまとめサイトです。子供からお年寄りまで多くの人が抱える口腔トラブルを知りたい方はご覧ください。みんなの歯の相談窓口『おくちプラス。