健康を得て、豊かな人生を彩る。言うことなしの「お散歩」の楽しさを伝えたい。健康を得て、豊かな人生を彩る。言うことなしの「お散歩」の楽しさを伝えたい。健康を得て、豊かな人生を彩る。言うことなしの「お散歩」の楽しさを伝えたい。目的地が山手線の内側ならばすべて歩くというウワサの「散歩」ガイド増田さん。その歩き方は、バシッと身支度をしてまっすぐに前を向いて歩く「ウォーキング」ではなく、のんびりきょろきょろと景色を楽しみながら歩く「お散歩」。「お散歩」の魅力を最大限に伝える増田さんのガイドの原点と散歩術を伺った。「歩けばわかる!」を合言葉に、東京中を踏破する散歩ライター。これまでさまざまな雑誌に散歩に関するコラムを多数執筆。ペンネームである下関マグロ名義で散歩に関する書籍「歩考力」(ナショナル出版)も著している。増田さんの「散歩」記事を読むと、まるで目の前の増田さんとお話をしながら散歩をしているようなリアリティと楽しさがある。そんなリアル増田さんを体感すべく、散歩に同行してみた。待ち合わせの日暮里駅から歩き始めてすぐ、「ほらこちら」とか「ちょっとこれを見て」だの「おもしろいねえ」と指差されるままに見れば、都会に埋もれた名所旧跡、人々の生きざまの数々が見え隠れする。お店を覗いて店主とおしゃべりしたり、ちょっとした路地に入り込んでみたり、足をとめ耳をすまし、じっと眺めたり。増田式散歩は、本当に記事のままのフリースタイルだった。増田さんが「散歩」にはまったきっかけから伺った。カメラはすぐに構える。花、名所旧跡から標識、街の地図に至るまで。歩かなくなり、110キロの巨漢になる子どもの頃から、あちこち行っては迷子になり、親に怒られていたという増田さん。好奇心が旺盛で、次から次へと面白そうなものを求めて走り回る少年だったのだろう。高校、大学のころも家の近辺を歩き回るのは好きだったというが、ぱったりと歩くのをやめたのは仕事が忙しくなってきた35歳のころ。そのころから増田さんは「下関マグロ」というペンネームを持ったライターだ。あやしげなことも書いていたらしい。仕事に没頭するうちに、次第に太り始めた。45歳のときに健康診断を受けると、体重は110キロとなっており糖尿病と診断されてしまう。医者に「運動をしなさい。歩くこと」と言われ、再び歩くことを決意する。今でこそ軽快なフットワークで何時間でも何キロでも歩ける増田さんだが、歩き始めたころは、一駅分歩いても息があがり、帰りは電車に乗って帰ってくるような始末。それでも、毎日少しずつ、昨日より今日、今日より明日と歩き続けていたところ、半年余りであっという間に体重は減り、糖尿病の数値も下がった。それから12年たった今では、体重は70キロ台をキープ。軽やかな精神と肉体を手に入れた!毎日8~10キロは歩くようになり、スリムなボディに!散歩で劇的に人生が変わる110キロの巨漢を脱するために歩き始め、その楽しさを味わえるようになったころのこと。Aboutから「散歩ガイドにならないか」と声をかけられ、ますます歩くようになる。それから「散歩」ガイドとして12年。「ちょっとあやしげな分野のライター」が「おてんとうさまに恥じない健康的なライター」として知名度も上がってきた。ガイド記事ももうすぐ300本、趣味と実益を兼ねた散歩の楽しみ方も多岐にわたるようになった。実際に体が健康的になっただけではなく、仕事の内容も「健康的」になり、8年前に結婚もし、今は公私ともに充実。劇的に人生が変わったのはまさに「散歩」のおかげだと、増田さんは感じている。その散歩術の一端をのぞかせてもらった。散歩ライフを支える靴たち。「今は街中華を探して歩くから、すぐに中華ばかりが目に入っちゃう。何も考えずに歩くより、テーマを持って歩いていたほうがずっと楽しめる。行きあたりばったりの散歩もまた楽しいという。いろいろなハプニングや思わぬ出会いもまた、車の移動などではわからないお楽しみだ。「あそこであれを食べよう!」という目的があれば、モチベーションもグッとアップ。人と歩くか、一人で歩くか一人で歩けば自由気ままに楽しめる。誰かと歩けば、それもまた楽しい。同じ方向を見ながら歩くことで、面と向かって話す緊張から解放され会話が弾む。「楽しいのは、全く違う属性の人と歩くことですよ」。え?そうなんですか?意外な感じがする。「いえいえ、親子ほど年の違った人と街を歩いてごらんなさい。同じ場所を歩いていても、自分とは全く違った視点で見ますからね、おもしろいんだ」。詳しくは、最後にあるお気に入りの記事も参考にされたい。その様子が載っている。Dept2017.4.1ポップカルチャーはおもしろい。Dept2017.4.1ダイエットとは自分の体も心もいたわること。Dept2017.4.1取得資格は300以上。秀明】Recommendオススメお知らせ2019.2.15メディアの価値を高めたい。直子】Leaders自称“前向きな社内ニート”役員が描くオールアバウトのバーティカルメディア構想ガイドと●●してみたお洒落かっ!デートコースとしても使える男同士の恵比寿「はしご酒」プランを、山田ゴメスに聞いてみたお知らせ【年頭所感~2020】テクノロジーが大きく進化する中、人間のチカラで解決することの重要性ガイドと●●してみた女性だけの問題ではない。オープンに話してみた。直子】Leaders自称“前向きな社内ニート”役員が描くオールアバウトのバーティカルメディア構想ガイドと●●してみたお洒落かっ!デートコースとしても使える男同士の恵比寿「はしご酒」プランを、山田ゴメスに聞いてみたQuotes成長し続けるエース記者の遠い背中ガイドと●●してみた月間200種類のスイーツを試食?!「スイーツジャーナリスト」のお仕事に密着してみたColumn連載コラム2019.8.9志をカタチにする「アスピレーション型」新規事業の作り方~後編2019.7.26志をカタチにする「アスピレーション型」新規事業の作り方~前編2019.6.7経験と勘にデータという武器をプラス。クライアントの課題にクリエイティブで応えたいもっと見る2019.8.23「無理だ」に挑むのが大好物。―もっと見る2019.12.23人生で一番辛いときだからこそ、「痛み」をわかってくれる人が必要。