ステキな笑顔をキープするためにおすすめしたいオーラルケアまめ知識コラム2016.04.01ステキな笑顔をキープするためにおすすめしたいオーラルケア若さは笑顔から!そう思いませんか?そして、素敵な笑顔には、健康的な歯が大切。いつまでもキラキラとした笑顔をキープするために。今回は、おすすめのオーラルケアをご紹介します。食べ物に注意したり、ストレスを発散するのもオーラルケア毎日、歯磨きをする。デンタルフロスをする。定期的に歯医者さんに行き、口の状態を確認してもらう。これらは、とても良いオーラルケアですが、ほかにもこんなオーラルケアが効果的です。それは、以前ご紹介した歯によくない食べ物に注意したり、歯ぎしりを予防するためにきちんとストレスを発散することです。これらもとても効果的なオーラルケアといえるでしょう。ちなみに、歯ぎしりをするようになってしまうと、歯が削られてしまって、歯の形が変わってしまいます。それでは、見た目にもよくありませんよね。大切、デンタルフロスを毎日つづけること年齢を重ねていくと、顎と下顎の骨がやせていきます。骨がやせると、歯茎のラインもだんだん低くなっていき、歯周病だけではなく、歯を失うことにつながります。歯がグラグラと動きはじめます。口の中でグラグラし、徐々にひどくなっていき、最終的に歯がとれてしまいます。ならないためにも、毎日のデンタルフロスがとても大切です。歯ブラシだけでは不十分ですので、デンタルフロスも毎日つづけることをおすすめします。予防のために、定期的に歯医者さんへ最後に、定期的に歯医者さんに行くことも大切なオーラルケアになります。それは、歯を治すためではなく、歯の状態をチェックしてもらうためです。歯医者さんに行く目安としては、3ヵ月に一回程度でよいでしょう。プラークや歯垢がたまったらスケーリングをやってもらうのもよいでしょう。歯が痛くなってからでは遅いのです。いうのも、それはすでに口腔内に問題が起こってしまっているため、歯に問題が起こってから治療をするよりも、問題が起こらないように予防をすることが大切です。予防のために歯医者さんへ行くほうが、費用も安くすみます。薬を使う必要がありませんし、痛みもない。時間をかけて治療するというより、毎日少しずつ自分の歯をケアする時間をつくるということです。肌は年をとればとるほど、シワやたるみ、シミなどが出てきますよね。それと同じで、年齢を重ねると歯にも変化が起こります。歯で年齢がわかります。笑顔からも年齢がわかるということ。毎日お肌にするように、歯にもセルフケアが必要です。今回ご紹介したオーラルケアを、ぜひ実践してみてはいかがでしょうか。