西千葉ヨガスタジオJadeのKanamiです。先日9月8日は「シンギングボウルwith自律神経を整えるヨガ」を開催致しました。シンギングボウルは、紀元前3000年前からネパールやインドなどで癒しの倍音として使わていました。その浄化作用は、ものすごく。体感したひとにしかわからないあの感覚は癖になりそうです。演奏者は、金曜の「経絡ヨガ」「骨盤調整ヨガ」を担当してくださっているyuuki先生ヨガレッスンは、私Kanamiが担当しました。薬に頼らず自分の力で改善していきたいですよね。生活をしていると、働きすぎたりストレスをため込みすぎたり交感神経が上がりすぎて、リラックスができない、肩の力の抜き方がわからない方が多いように感じます。自律神経が乱れると、血流が悪くなりホルモンバランスも乱れやすくなると言われています。リラックスするホルモンは、背骨や骨盤から分泌されるので硬くならないようにほぐしました。呼吸もふか~く、ゆった~り♪シンギングボウルの倍音をずっと奏でてくれたおかげで、皆さん自然といつもより深い呼吸ができていました。シャバ―サナは、一人一人に倍音を直で感じてもらいました。体中に響き渡るあの感覚・・・。体の中の水分が小刻みに震えているのを実感・・レッスン後には、皆さんのゆるんだ表情と体をみてやはり、古代から伝わり続けているものの説得力を感じます。私も、かなり浄化されてよい感じに体に重たさが残りました。最後は、皆さんシンギングボウルに興味深々で、触れ合っていました。素晴らしい時間を皆さんと共有できて、私はとても幸せです。お越しくださいました方々、本当にありがとうございました。【ご予約はこちらから】それでは、素敵な週末をお過ごしください。itキッズにもおすすめのシロダーラローズ蒸留&陰ヨガを開催しました【ブログ】アーユルヴェーダ冬の過ごし方とセルフマッサージ講座を開催しましたこんにちは。インド政府機関認定アーユルヴェーダセラピストKanamiです。先日は、シーズン毎に開催している「アーユルヴェーダ冬...アーユルヴェーダ的*免疫力を上げる食生活こんにちは♪インド政府機関認定アーユルヴェーダセラピストKanamiです。急に寒くなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?...ローズ蒸留&陰ヨガを開催しましたこんにちは♪Kanamiです。有難いことに満員御礼。...アーユルヴェーダ体質診断講座を開催しましたこんにちは♪kanamiです。先日は、「アーユルヴェーダ体質診断講座」を開催しました。本日はその様子をレポ―トしていきたい...おしゃれで女子力高めな「ゆいみ先生」こんにちは♪kanamiです。ゆ...ジェイド”1”元気な「ひろみ先生」こんにちは♪Kanamiです。