1/1少しは心を入れ替えて又体重が1キロ増えた。マックスだと言っていたのにまたその上になってしまった。臨時に休館していたスポーツクラブ。運動していない、体力に自信のない者が気軽に始められる(キャッチコピー)という機械が並んでいた。「高齢者でも筋力を落とさず、関節の可動域をキープするのにいいのではないかと設置しました」と言われる。サーキットトレーニング室も出来ていた。07:00スポーツ・運動プロフィールAuthor:neko70代の女性。ブログを始めてから13年目に。ユーチューブ動画もあり。下段のリンクからどうぞ。