梅雨みなさん、こんにちは。一井です梅雨真っ只中ですね~。雨が続き、身体がダル重たい感じや気持ちが前向きになりにくく感じませんか?私は雨が苦手で、まさしくこの状態です...。頭の回転も悪くなってるような...。そんな時は頭をオフにして何も考えずに、ただ気持ちよく呼吸をしてみましょうそして気持ちよく身体を動かして見ましょうそれだけで、気持ちがスッキリしますよ。先日、実家に行った時に頭がオフの状態でただ庭を見てたら、かわいい紫陽花が目に飛び込んできました。大きく目立つわけでなく、色が特殊なわけでもないけど、目が止まりました。感じました気持ちがスイッチ入りにくい時は、深呼吸をして好きな景色を眺めてみてください。何か新しい自分が発見できるかも。したい方は、是非レッスンに来てくださいね何も考えずに、感覚を研ぎ澄ませて身体で感じてみましょう。新しい発見ができるかも6月、7月はシェイプ系のイベントレッスンがあります。眠った筋肉に刺激を入れて新たな発見してみませんか?スタジオでお待ちしてますねはじめてでもOK!まずは体験レッスンアテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。