/足と膝の痛み足と膝の痛み2017.10.29中足骨頭部痛の原因のひとつであるモートン足構造とは何か?足の第2指の付け根に分厚いタコができ、歩いたり長時間立っていると痛みが出る(中足骨頭部痛)。親指の側面や親指の付け根の側面、さらには小指の側面にもタコができている。中足骨頭痛などと呼ばれていますが、実はこの痛みの原因にはまったく違った2つのものがあります。[...]続きを読む2017.06.17カカトの裏の胼胝は地面からの衝撃を少なくすることが重要!カカトにタコができている人はよく見かけます。これはカカトに繰り返して圧力がかかったために、皮膚が厚く、硬くなったものです。カカトはタコを作ることによって、身体を衝撃から守っているのです。[...]続きを読む2017.06.17足の第2~4指の指背の胼胝は槌指などの曲がった指にできる足の第2~4指の指背に胼胝(タコ)ができている場合がありますが、このタコができるのはハンマートゥなどの曲がった指です。曲がった指の背側が靴と摩擦を起こして、皮膚が厚くかつ硬くなりタコが形成されます。[...]続きを読む2017.06.16第5中足骨基底部の足底面にできた胼胝は内股歩きの人に多い足の裏を見たとき、足の外側のラインの中央よりやや後ろに胼胝(タコ)ができている人が稀にいます。その方の歩き方を見ると極端な内股歩きをします。足の親指の裏に大きなタコができている人がいます。ここにタコができるのは親指の付け根の関節が反りにくいからです。体重をかけないときには反るが、体重をかけると反らないという人もここにタコができる傾向があります。[...]続きを読む2017.06.16小趾球部に胼胝ができるのは、ハイアーチに多いが例外もある足の小指の付け根の裏側、つまり小趾球部にタコができている人はよく見かけます。これは第5中足骨の先端に相当する皮膚に地面からの垂直な力が継続的に加わったためにできるものです。比較的アーチの高い足に見られます。足の第2~4指の先端に胼胝(タコ)ができるのは、第2~4指が曲がっている人に多い。いうか、第2~5指が曲がっているからそれらの先端にタコができるのです。[...]続きを読む2017.06.11親指の付け根の足裏側にできる胼胝はハイアーチの足に多い!足の親指の付け根、つまり母趾球部にタコができている人をたまに見かけます。これは第1中足骨の頭部(先端部)の足底側に地面から垂直な力が加わるためにできたものです。[...]続きを読む2017.06.10足の甲の痛みや腫れをその場で取り除く、1つの超簡単な方法じっとしていたら痛くないのに、足を動かすと痛い。骨折したのでもないし、捻挫したわけでもない。このような症状がある場合、その痛みはほとんど筋肉から来ています。[...]続きを読む2017.06.08足の第4指の外側面にできたウオノメは窮屈な靴で痛みを出す第4指が第5指に圧迫されると、第4指の外側面の皮膚に鶏眼(ウオノメ)ができることがあります。これができると、ローヒールやハイヒールのパンプスのような先細の履物を履いたときに痛みが出ます。[...]続きを読む2017.06.08足の小指の付け根の外側面にできた胼胝は内反小趾と合併する小指の付け根のやや外側の面に胼胝(タコ)ができている人は多いです。これは靴との摩擦でできたものですが、内反小趾と合併していることが多々見られます。足の親指の内側の面、つまり小指側とは反対の面の、付け根に近い部分に胼胝(タコ)ができている人はとても多いです。このタコはとくに外反母趾との関係が深く、外反母趾の人のかなりの数にこのタコができています。[...]続きを読む2017.06.06つらい巻き爪や痛い陥入爪はなぜ起こり、その治療法は何か?巻き爪と陥入爪は同じもののように扱われていますが、実際は違いものです。巻き爪は爪が丸まって変形している状態で、陥入爪は爪の角が皮膚や皮下組織に突き刺さって炎症を起こしている状態のことです。[...]続きを読む2017.06.05足の小指の付け根に痛みがあるのだが、怪我をした訳ではない足の外側からカカト付近までの痛みを感じる場合には、小指を広げる筋肉に異常が起こっている可能性があります。この筋肉からの痛みは、ときには小指の方に広がったり、逆に足首の外側まで波及することもあります。[...]続きを読む2017.06.04削ってもまた出てくる第2~第4指の付け根の胼胝の解決策!何度削っても出てくる足の第2~4指の付け根のタコに悩んでいる人はかなり多いです。削ってもまたできるのかというと、そこにタコができるような構造の足を持っているからです。[...]続きを読む2017.06.04あなたの足の胼胝やウオノメはからだの異常を警告する赤信号あなたの足の裏や足の指、そしてカカトの後ろにはタコがないでしょうか。あるとすれば足の構造に異常があるかもしれません。時には履物(靴やパンプス)に問題があることもないとは言えません。足の親指の付け根と第2指の付け根の間が、足の甲側も足の裏側も痛み、しかも親指や第2指も痛みや腫れを感じるようであれば、第1中足骨と第2中足骨の間にある小さな筋肉が災いしている可能性が大きいです。若い女性で下肢の冷えを訴える方々はとても多いのですが、その方々はたいてい外反母趾や浮き指などを持っています。[...]続きを読む2017.06.02足の痛みの張本人である距骨下関節の過回内をまず止めるべき足には色々な痛みが出ます。足の甲の痛み、カカトの痛み、足の裏の痛み、親指の痛み、親指の付け根の痛みなどです。これらの痛みのほとんどは足の異常な動きから起こっています。