"トランスフォーマーDVD観ました。ボード!!昨日、Wiiバランスボードを購入しました。体重・BMI値・重心測定の他、付属のソフトには、ヨガ・筋トレ・有酸素運動・バランスゲームが入っていて、種類も豊富で結構楽しめます。がんばったので、体脂肪率(これは測れません)が下がりました。寒くて代謝が下がる時期ですから、ちょうどいいかもしれません。外にでかけなくても、ジムに通っている気分です。テレビや周辺機器の電気代は気になりますが。(水)波も風もありません。雨は午前中ちょっと降っただけで、午後は爽やかな天気になりましたが、波も風もありません。サーフショップは今日、明日お休みです。昨日、片道30分必死に自転車をこいだせいか、今朝は両足がつって目が覚めました。今日は整体に行って、骨盤矯正とゲルマニウム温浴をしました。整体は痛くはなく、気持ちいいです。ゲルマは手足を42°C~43°Cのゲルマ湯につけて25分、Tシャツが絞れるくらい汗が出ます。血行がよくなり、代謝アップ、冷え性にも効果があるようです。今週末からは朝晩冷え込みそうです。風邪などひかないように気をつけてください。雨がしとしと降っています。2007.09.10整体に行ってきました。7:09~19、曇り・北風の湘南鵠沼、サーフィン波情報。6:53~7:04、晴れの湘南鵠沼、サーフィン波情報+富士山。6:53~7:04、晴れの湘南鵠沼、サーフィン波情報+富士山。4:50~5:00、曇り・霧の湘南鵠沼、サーフィン波情報。4:50~5:00、曇り・霧の湘南鵠沼、サーフィン波情報。5:03~10、晴れ・朝もやの湘南鵠沼、サーフィン波情報+うっすら富士山。5:03~08、曇り・南西強風の湘南鵠沼、サーフィン波情報+富士山。5:03~08、曇り・南西強風の湘南鵠沼、サーフィン波情報+富士山。6:44~58、ほぼ快晴の湘南鵠沼、サーフィン波情報+富士山。最近の記事6:19~6:32、晴れの湘南鵠沼サーフィン波情報+うっすら富士山。6:04~6:19、晴れの湘南鵠沼サーフィン波情報+富士山。6:00~6:12、快晴の湘南鵠沼サーフィン波情報+富士山。5:36~46、曇り・南風の湘南鵠沼、サーフィン波情報。5:10~24、曇りの湘南鵠沼、サーフィン波情報+富士山。5:09~16、曇りの湘南鵠沼、サーフィン波情報+富士山。4:58~5:06、晴れの湘南鵠沼サーフィン波情報。4:59~5:05、晴れの湘南鵠沼サーフィン波情報。4:54~59、曇り、南風の湘南鵠沼サーフィン波情報。