60代)続きを読む(どんな悩みを抱えていましたか?)定年後に趣味を作ろうと思い、やり始めた習い事の発表会に出ることになりました。発表会の日が近づくにつれて、緊張しすぎてうまくできなくなりました。(心理カウンセリングを受けたご感想)大勢の前で歌う発表会なので、緊張で手が固まるようになってしまった。別に出ても出なくてもどちらでもいい大会なので、辞退しようかとも考えていましたがせっかくここまで練習してきたので、思い切ってカウンセリングを受けてみようと思いました。「緊張してはいけない」から「緊張しても良い」と気持ちの切り替えができるようになった。結果、今までより落ち着いてステージに立つことができました。入賞は逃してしまったが、次回もまたチャレンジしてみようと意欲も出てきました。