“ブルーライトカット”!!ポイント最近身の回りにタブレットが増えてきて、目をブルーライトにさらす機会が増えてきたように思います。肌荒れや、癌を引き起こすという話さえあるのです!!マルコこ、怖いですね...ハドソン現代人にとって対策は必須ですね。私は関係ない、なんていえる人はいません。マルコど、どうしたらいいんでしょう...ハドソン読者の皆様、ご安心ください。ブルーライトは適切な方法でカットすることが可能です!!今回はブルーライトを徹底的に軽減する方法をお伝えします。マルコそれは、どうしてですか?ハドソンなぜなら、これから紹介する方法の中で、一番確実かつ手軽に実践できるからです。ポイントブルーライトカットフィルムが「確実かつ手軽」な理由1ブルーライトを発生源から絶つことができる!!➁カット率が高い!!3フィルムを貼るだけで簡単マルコ早速、ブルーライトカットフィルムを買ってきます!!ハドソンちょいまちーーー!!ブルーライトカット率が高いものを選べ!!ハドソン電気屋さんでブルーライトカットフィルムを買おうとしていませんか?マルコだめなんですか?ポイント購入するときは、商品に「ブルーライト○○%カット」と書いてあることに注目してください。だいたい35~40%くらいの数字になっていると思います。ハドソンそんななかで、是非お勧めしたいのが、ブルーライトカット率が90%のフィルムです。Guardのすごいところは何かというと、「90%カット」であることを明言しているところです。マルコ90%カットは嘘ではない、ということですね。楽天市場の購入ページには実験データも記載されていますね。ハドソンというのも、90%以上のブルーライトカット率を謳っている商品は他にもいくつかあるのです。他の商品では確実に90%以上カットしてくれる保証はありません。マルコふむふむ、なるほど。信頼性のある商品といえますね。ハドソンスマートフォン、タブレット、パソコン、ニンテンドー3DSなど、画面の大きさに応じて販売されているので、「このサイズがない」ということは基本的にありません。高いので、スマホもタブレットもパソコンも...となると、かなりの金額になってしまいますね...。ブルーライトの有害性を理解していれば、多少お金をかけてでも、しっかりと対策をすべきです。マルコスマホ、タブレット、パソコン...まずは、どれから対策したらいいでしょうか...?ハドソンまずは、生活の中で使う頻度を考えると、(デスクワークの多い人でなければ)スマートフォンを優先しましょう。購入に関してのまとめになり...対策できていない機種については、後述の、ブルーライト対策アプリや画面設定でブルーライトの軽減を行っていきましょう!!ブルーライトカットメガネでブルーライト軽減ブルーライトカットメガネのメリット/デメリットマルコ次はブルーライトカットが可能なメガネについてですね。画面に貼るフィルムと比較したメリット/デメリットは何かありますか?ハドソンメガネはずっと身に着けているものですから、特定の1つの画面からのブルーライトだけではなく、あらゆる機器からのブルーライトを軽減できます。画面だけではなく太陽光や部屋のLED電球などからも目を守ってくれます。マルコなるほど、インフルエンザとマスクみたいなものですね。発生源から絶つのか、自分を守るのか。ハドソンうまい例えですねぇマルコ逆に、デメリットはありますか?ハドソンブルーライトを遮断する加工を施されたメガネでは、角度によってはレンズの色が黄色だったり、青色に光ってみえるときがあります。見栄えを気にされる方は注意したいところですね。ブルーライトカット率の最高水準は50%マルコところで、メガネでどれくらいブルーライトのカットが可能なのですか?ポイント各社のブルーライトカットメガネのカット率を見てみると、最高水準が50%程度です。▼そして、その信頼性に関する面白い調査があります、こちらをご覧ください。逆に、2,000円以上の商品は、表示値と実測値にそれほど大きな開きはないとみて良いでしょう。レンズを採用!!信頼性的にもお値段的にも、これ選んどけば間違いはありません。下記の2つの形式で販売されています。PACK)度なしレンズがフレームに入った完成品。楽天市場やAmazonから簡単に購入できます・フレームセレクトタイプ好きなフレームと好きなレンズ(度付き、屈折率や球面形に種類有り)を選択して注文。▼こちらのページから購入します。度付き対応のフレームと合わせてお買い物かごに入れましょう。【155SP-A-PC50】※「度付き対応可能商品」と合わせてご購入ください。レンズ交換券との併用不可。ザ・サプリメガネハドソン最高水準は50%程度という話をしましたが、94%カットの製品があります。カエレバ楽天市場で購入Amazonで購入ザ”サプリメガネでは、東海光学というメガネレンズ専門メーカーで作られた、ルティーナというレンズを採用しています。通常、ブルーライト対策が施されたレンズは少し黄色味がかって見えるのが特徴ですが、ザ・サプリメガネは94%ものカット率でありながら、クリアさをキープしています。ハドソンこれはどうやったら出来るか、と申しますと...最も目に悪影響を及ぼす波長域(400~420nm)のブルーライトに特化してカットしており、その他の波長域についてはあえてカット率を抑えているとのこと。詳細な情報ありがとうございます。Ultra』レンズはクリアレンズとしては最も実用的なPCメガネではないかと思っていたのですが、これで反...ハドソンザ”サプリメガネはブルーライトカットだけがすごいのではありません。メーカーであるメガネデパートさんは老舗のメガネ店であり、メガネ自体へのこだわりも強いのです。楽天市場から購入可能であり、WEBでの限定販売となっております!!マルコフレームも豊富ですね。基本金額8,900円とリーズナブル!!度入りのレンズを注文したい場合にはどうしたらいいんでしょうかポイント度入りを注文したい場合には、まずは眼科に行って自分の眼に関するデータを取得して来ましょう。▼こちら「度付き」のページを一度ご覧ください。▼楽天市場の「ご購入手続きへ」の後に、眼に関するデータを入力する画面があります。いう項目がありますね。「時間指定」をすると、その時間だけ画面の色が暖色に切り替わります。これを利用することによって、夜の就寝前の時間帯に、眼のブルーライトの曝露を避けることができます。して、睡眠への悪影響を減らすことができる素晴らしい機能なのです。時間指定ではなく、たった今画面を暖色にしたい場合には「手動で明日まで有効にする」をONにしましょう。こんなに良い機能なら、ずっと暖色画面のままにしておけいいのに。ハドソン実は、この機能。知られていないのですが、バッテリーの消費が激しいのです。そのため、バッテリーをあまり使わないであろう、就寝中に適用されるような仕組みとなっているのです。モードにすることは可能です。ポイントちなみに他のスマートフォン(Android)では、このような機能があったりなかったり、機種によります。ブルーライトを弱める方法として有効でしたが、そのほかに画面の明るさ自体を変更することが大切です。マルコこの方法なら昼間のブルーライトもカットできますね。基本的にはどの端末にも備わっている機能なので、簡単に変更が可能だと思います。今すぐやりましょう!!ブルーライト対策アプリを使用するハドソンかなり種類があるブルーライト対策アプリですが、比較的有名なのが、こちらのブルーライト軽減フィルターです!!ポイント※ちなみにiPhoneでは使えません。withアプリーチ日本語に対応していて、ブルーライトカットの割合がパーセンテージで表示されるのでわかりやすいというのが特徴。無料版でも基本的な機能は利用できますが、広告を非表示にしたり、タイマーを利用したりするときは有料版にする必要があります。タイマーでは3時間おきにフィルターの色と度合を変化させることができます。ハドソンまずは無料版から、是非使ってみてください。サプリメントによる対策も効果あり加齢黄斑変性の恐怖ハドソンここまでは、ブルーライトをカットする方法についてお話ししてきましたが...実はカットしただけではどうにもならないこともあるんです。いう意味でしょうか?ポイントブルーライトが眼に与える影響として、怖いものの代表的な例が加齢黄斑変性です。加齢黄斑変性は、網膜の中心部にある「黄斑」がダメージを受け、加齢とともに増える眼病であり、アメリカの65歳以上における失明原因の第一位、そして日本でも増加しています。サイトを参考にしています。情報ありがとうございます。)黄斑の構成成分は体内では合成することができません。簡単に言えば、受けたダメージは自然には回復しないマルコということは、ブルーライトをカットするのはいいけど、少しずつ黄斑は傷ついているんですね。ハドソン体内で合成できない成分なら、体外から摂取するしかありません。サプリメントで補うのが大切なんです。サプリメントで「酸化」を食い止めるポイント加齢黄斑変性はブルーライトがもたらす酸化ストレスが原因といわれています。ブルーライトだけではなく、紫外線や栄養不足、喫煙なども酸化を促進します。これを食い止めるためには、抗酸化作用のあるサプリメントの摂取が非常に有効です。そのための成分としてよく耳にするのがルテインです。ハドソン▼前にルテインのグミサプリがおいしいくて、本ブログでも紹介したことがありました。余談ですが、今日は台風のせいで会社が早く終わりましたので、その分投稿も早いっす。今日は、目に良い、そしてオイシイ。グ...マルコサプリなのにグミだからおいしいんですよね笑ハドソンそうなんですよ。効果のあるサプリメントを求めるなら、これがいいと思います。「ロートV5粒」すでに累計100万個を突破しており、製薬業界では目の専門であるロート製薬ということで信頼性のある製品。さんが販売しているということで安心感があります。ハドソン「網膜に直接アプローチする」とある通り、網膜中の黄斑部の機能維持を助けるため、ルテインとゼアキサンチンが研究された比率で配合されているとのことです。ルテインとゼアキサンチンはどちらも網膜の黄斑部の構成成分であり、老化と共に減少します。さっきも言ったように体内では作られないそうです。そのため、外部から摂取することが不可欠ということですね。マルコ抗酸化物質は眼に限らず、全身を若々しく保つのにも重要ですよね。サプリメントを検討してみようと思います!!最後にマルコここまで対策すれば完璧...ですかね!?ハドソン確かに、かなり対策がされたといえます。90%のカットフィルムと90%のカットメガネを使えば目に入るブルーライトの量は単純計算すると0.1*0.1=0.01すなわち99%カットということになります。油断してはいけませんよ。今の若い世代は昔の人たちよりも何百倍もの時間、タブレットなどの画面を見続けているのですから。年齢を重ねた後に、どうなっているかは誰にもわからないのです。マルコなるほど、今回紹介した対策は万全のように見えて、”最低限やっておきたい対策”に過ぎないのですね。ハドソンその通りです。ここまでお読みいただきありがとうございました。ブルーライトは皆さんが思っている以上に恐ろしいものです。8世代Corei5で7万円台!?RECOMMENDこちらの記事も人気です。購入...ProfileHudsone(ハドソン):VRイントロデューサーとして、みんなにVRをもっとわかりやすく、世の中をもっと便利にしていくのが使命。Twitter@Hudsone888やってます、ぜひお友達に。Link】「ヘッドセットの音声がありません。