2017四ツ谷オステオパシースタジオ日記2017年3月30日木曜日お休みのお知らせ四ツ谷オステオパシースタジオは4月5日(水)〜9日(日)までお休みをいただきます。お電話でのご予約は受けられませんが、メールでのお問い合わせは上記期間も受け付けております。共有2017年3月26日日曜日スマホの正しい見方!こんにちは、四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。三寒四温の日々ですね、暖かい春が待ち遠しいですが、不安定な時こそ穏やかな春を迎えるためにカラダを整える事をお勧めします。どんな時期でも体のメンテナンスはお勧めなのですが!さて、表題のスマホ。言う私もこの記事は珍しくスマホで書いてみました。スマホで首や肩を痛めている方、結構いらっしゃいます。スマホでー?と思うかもしれませんが、ずーっと下を向いている姿勢がどれだけカラダに負担がかかるか、この図を見ると分かると思います。頭は5キロ〜7キロ程の重さがあります。どれだけ負担がかかるか分かると思います。座ってスマホを見る事が多いと思いますが、その場合の正しい姿勢は下の右図。目線の高さまで、スマホの方を動かしてください。こんなの事で?と思う方いると思いますが、こんな事なんです。日々の姿勢とっても大切です。先日、海外からのクライアント様が素敵な事を仰っていました。『カラダの邪魔をしない』そうです。カラダは私達の想像以上に常に治ろうとしてくれていて、常に正解が分かっています。痛みというサインを出してくれているのに、それすら無視してみたら、、ね、カラダに申し訳なくなってきましたよね、大切にしてなくてごめーんって思いますよね。産後のママと赤ちゃんの施術さぁ3月です!2月が一瞬にして通り過ぎて行きましたね。笑いつもご来院ありがとうございます。ご先約の関係で当日のご予約をお断りする日もあり申し訳ありません。2月は季節の変わり目で何となく体調が優れない方が多かったです。先日、産後のママと赤ちゃんの施術をさせていただきました。生後1ヶ月の赤ちゃんはまだまだ小さく、本能のまま、ツルピカ、ほかほか、何でしょう、この可愛さは。まで、月に1〜2回はママのカラダのメンテナンスを担当していましたので、赤ちゃんとはお腹の中にいる状態で何度も会っています。私のことが分かるのか(願望含む。私は勝手に通じるものを感じていたのですが)グズグズしてどうにもならなくなってきた時に、抱っこさせてもらうとスッと眠ってくれました。その後また起きてグズグズしてましたが、初めて会った気がしない、私にとっても特別な赤ちゃんです。これからの成長を一緒に見守っていくのが本当に楽しみです!産後はママのカラダもとても大きな仕事を終え、相当なダメージを受けています。時間をかけて開いた骨盤や子宮が元に戻って行きます。症状につながることがあります。腰痛や婦人科系の問題。産後はカラダをリセットして整える絶好のチャンスでもあります。育児の合間のご褒美時間としてもカラダのメンテナンスを強くお勧めします!カラダの構造が整っていると燃費が良くなります。余分な力が抜けて無駄なエネルギーを消費しなくなり、さらに呼吸が深くなるのでカラダの中にたくさんの酸素が入ってきてリカバリーの効率が上がります。産後のママは下を向いて赤ちゃんのお世話をすることが多いのでくび、肩周りがガチガチです。この辺りを整えることで母乳の出が変わることもあります。それと多いのが、横座りをしておっぱいをあげるクセがついてしまう事で完全に骨盤が歪んでしまうママ。しても日々のバタバタで自分の事を後回しにしがちですが、ママも産後を甘く見ずにご自身のカラダを十分にご自愛くださいね。いつでもお待ちしております!写真からも香りのしそうなローズマリー!フレッシューーー。(Atom)自己紹介yotsuya-oste四ツ谷でオステオパシーやってます。施術の事、カラダの事、日々の事を綴ってます。