「できれば、ポジティブな視点で世の中を見たいけど、どうしたらいいか分かりません」こういったお悩みにお答えします。【記事の内容】Twitterには、ポジティブに変われる要素があふれていることTwitterで前向きになる練習ができることTwitterをやる目的は様々ですよね。その目的の1つを、自分がポジティブ思考に変わる練習にしてみてはいかがでしょうか。Twitterには、「炎上や誹謗中傷など、ネガティブが多くてなんだか怖いな...」なんてイメージがありませんか?でも実は、Twitterには「ポジテイブになれる方法が」あふれているんです。人間は相手を評価している使い方は自由ですが...ポイント1:良い部分を見逃していないですか?もしTwitterの評価が3段階だったら分類の仕方で評価が変わる良くないの評価は余程のことポイント2:すべてを高評価にすると、自分も周りも変わること「かげぐち」よりも「かげほめ」がいいまとめ:好意には好意が返ってくるTwitterでポジティブ思考になれる理由あなたはTwitterをやったことがありますか?Twitterでは、誰かが書いた140字以内の文章を見て、それが良いと思えば「いいね」ボタンをおします。他にも「リツイート」を押して、拡散することもできますが、どちらもプラスの評価による行為です。一般的に何かを評価するときには、「良い」か「悪い」の二者択一になりがちです。これは、脳の性質が、「快」か「不快」の二者択一で物事を判断しようとするからなんです。ポジティブに変わりたい人へ、私からの提案は、誰かのツイートを見たら、ひたすら「いいね」ボタンを押す。その理由を書いてきます。人間は相手を評価しているTwitterの中には、140字以内の文章があふれています。同じ文章を見ても、「いいね」ボタンを押す人と、押さずにスルーする人がいます。評価すらせず読み流しているだけの人もいるでしょうし、厳しく審査して自分の評価基準を超えてやっと「いいね」を押す人もいるでしょう。それはそれでオッケイだと思います。「こいつフォロワーが自分より少ないのに、なんか偉そう」みたいな気持ちで上下で相手を見て評価し、合格点が出ないから「いいね」を押さないというやり方の人も多いのではないでしょうか。これは、現実の社会でも、SNS上でも同じだと思います。使い方は自由ですが...Twitterの使い方は自由ですから、好きなようにやっていいはずです。この記事ではポジティブになる方法を探っているので、ここからその方法を提案してきます。ポイント1:良い部分を見逃していないですか?ポイント2:すべてを高評価にすると、自分も周りも変わりますこれらについて解説します。ポイント1:良い部分を見逃していないですか?たとえば、YouTubeや本のアマゾンレビューを見ると、圧倒的にプラスの評価が多いのに、必ず少しの割合で低評価をつけている人がいます。このような人は無意識に、その作品の「悪いところ探し」「あら探し」をしているのではないでしょうか。本であれば、1冊の中に1つでも自分の理想と違う部分を見つけると、それを非難し評価を下げる人なのだと思います。私が本を読むときには、1つでもためになる事が見つかると、「読んだ甲斐があったな」と思います。作品の中から1つでも良いところを見つけることそれに、喜びや満足感を感じられることそして良い評価をつけることこれらができたら、「ポジティブ探しに成功している」「ポジテイブ思考になるトレーニングをしている」といえるのではないでしょうか。これはTwitterでも同じと考えます。Twitterの評価が3段階だったらTwitterの評価は、「いいね」「リツート」か「スルー、何もしない」の3つ。「良い」か「悪い」かの二者択一ですね。共感を得られないと「いいね」の数が増えません。みんなの評価が厳しいので、僕も苦戦しっぱなしです。※これに権威性がプラスされると結果は違います。これが仮に、「いいね」「よくない」「普通」の3段階評価だったとしましょう。どれかを選び、押さなければいけないというルールがあったらどうなるでしょうか。「普通ボタン」を押す割合が7.8割になると予想します。「いいね」「よくない」の割合は、きっとそれぞれ1割か2割程度になるのではないでしょうか。このみんなが選びがちな「普通」の評価を、「いいね」or「よくない」のどちらに分類するかで、自分の気持ちが変わります。分類の仕方で評価が変わるたとえば3段階評価で見たとき、「いいね」が2割、「普通」が7割、「良くない」が1割だったとします。Twitterでは「いいね」ボタンしかありませんから、「普通」を「良くない」に含めると、8割の人は評価に値しないことになります。ところが、「普通」を「いいね」に含めると、読んだうち9割のツイートに「いいね」を押すことになります。私はそちらの方がポジテイブな視点だと思っています。良くないの評価は余程のこと誰かの攻撃をしているとか、批判のツイートだとか、このような内容でない限りは、高評価に入れていいのではないでしょうか。そもそも、自分が不快になるようなツイートばかりする人のことはフォローしないでしょうから、タイムラインには流れてこないはずです。それなら、読んだツイートの9割にいいねを押してもいいと思います。ためしにやってみてください。ポイント2:すべてを高評価にすると、自分も周りも変わること私は実際にこのやり方を実践しています。不快になるような内容でなければ、いいねボタンを押します。基本すべてに「いいね」です。これをしばらく続けていると、タイムラインに流れてくるツイートのほとんどが、自分にとって「いいね」な内容に見えてきます。ここが、ポジティブな視点のスタートです。「かげぐち」よりも「かげほめ」がいい誰かの文章を見て、「構成が良くない」「内容が良くない」といったような、ダメ出しを頭の中でして、悪いほうの評価に入れて批判する。考えは相手には伝わりませんから、頭の中で行われる「かげぐち」のようなものだと思います。反対に、「いいね」ボタンを押したときは「かげほめ」です。相手に伝わるかもしれないし、伝わらないかもしれない。見返りを求めるわけじゃなく、いいねを押す。発すること全てが完璧、な人はいません。だめな部分があっても、良い部分を見つけて褒めてあげる。子育てと同じようなイメージです。いいねを押してあげる「かげほめ」で、自分の心も良くなります。気づいてもらえれば、相手に対する好意として伝わります。ほねつぎ院長ブログまとめ:好意には好意が返ってくる良くも悪くもない普通のツイートのはずなのに、ネガティブな部分を見つけて良くない評価をつける。これでは自分にも良いことは起こりません。それよりも、何とか1つでも良いところを見つけ、「いいね」を押す。これがトレーニングになるはずです。ポジティブ探しが得意になるうえに、相手に好意が伝われば、お返しがあるかもしれません。「いつも〝いいね′′をくれる人はどんな人かな?」と、自分のプロフィールやツイートをチェックし、何かアクションを起こしてくれる可能性だってあります。期待しすぎてもいけませんが、好意には好意が返ってくるものです。「いいね」を押す、それだけで変化を得られることを、私自身、実感してます。「夜の寝付きが悪...2019-10-04Twitter初心者向け【感情の動き3】必死に文章を書いても読まれませんTwitterやブログに必死になって書いた文章が無反応。月別アーカイブお問い合わせは整骨院のページからお願いしますお問合せフォームスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。