太極拳世界大会メダリストさかもとはるゆきさんを相武台脳神経外科へお招きして、お話を伺っていきます。今回二回目は、少しずつ本質的な部分へお話がすすんでいきます。今回のビデオを視聴していただくことで、下記のことがご理解いただけます。今回のビデオの理解を深めるため、下記のワークに回答をブログのコメント欄へ書き入れてみましょう!能動的に質問に答えることで、より深い理解とともに思いもしなかった気づきを得ることが可能です。骨のうごき、できるだけ細かく身体を感じられてみてください。AM加藤先生、いつもありがとうございます。第2回目の公開を楽しみに待っていました。体に対しても同様の意識を向けていくことが大事なのだとわかりました。「何で痛いの?」と自分の体を責めていた自分に気づくことができました。日々のハードワークを支えてくれている体をねぎらってあげたいと思います。体が楽になってきた気がします!!気が早いですが(笑)次回も心待ちにしています。ありがとうございました。コメント誠にありがとうございます。体に目を向けていただけるようになり、さらに核心的な部分までご理解いただき本当に感謝いたします。力を抜くということが必要ですしそのコツとしましては、細かいところまで体に意識を向けながら簡単な運動をゆっくり5分ぐらい毎日行うことも有効です。アクセル全開でがんばってこられているので、これからはブレーキの技術を身につけられると鬼に金棒です。今後ともよろしくお願いいたします。人とのコミュニケーションでは、なんとなく、そのような感覚がありましたが、身体とは、「悪いところを治す」というコミュニケーションが、当たり前と思っていました。「認めるところから始める」を意識して、身体と向き合うことにチャレンジしてみたいです。PM否定ではなく認めるところから始める・・・・・私が以前手足に痺れが出て受診し、同じような声掛けをしてもらった時、自分自身のことなのに自分で気が付いていないことにびっくりしたのを覚えています。仕事しながら、家事、育児に追われるのは当たり前の日常で家族の体調は気にしても自分の体調は全く無頓着でした。それでも自分の体に毎日目を向け、メンテナンスすることで調子良く過ごせているという実感があります。調子が良いときも体に意識を向けメンテナンスをするという事や、自分にブレーキをかける事本当に大切で、今後もっと浸透していくことを期待しています。ありがとうございます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。医師を必要としない世の中を目指して。(1)メールマガジンのご案内もしあなたが『健康を「獲得」したい』とお考えなら当院がお送りしているメールマガジンがきっとお役に立てるはずです。加藤のブログ更新情報、当院スタッフからの健康にまつわる情報などなど、あなたの健康をサポートする情報満載のメールマガジンをお届けします。下のフォームからメールアドレスを登録いただくと、次号よりメールマガジンをお送りします。あなたの健康の「獲得」にお役立てください。L046-258-2728メールマガジンのご案内もしあなたが『健康を「獲得」したい』とお考えなら当院がお送りしているメールマガジンがきっとお役に立てるはずです。加藤のブログ更新情報、当院スタッフからの健康にまつわる情報などなど、あなたの健康をサポートする情報満載のメールマガジンをお届けします。下のフォームからメールアドレスを登録いただくと、次号よりメールマガジンをお送りします。あなたの健康の「獲得」にお役立てください。サイトマップ相模原市で脳神経外科をお探しの際はお気軽にお問い合わせください。