柿の木ブログ運動について2016.06.04運動は、一連の流れをもって完結します。始まりがあって、いろいろな工程を経て、最終的に終わります。それはどのスポーツでもそうです。その運動を速くしようとして、その工程を飛ばすことがあります。早めに手を後ろに引いておくとか、足を先に引いておくなど、そういうことをしてしまう人がいます。いう事をすると、絶対どこかの部位に負担がかかり、怪我をしてしまうリスクが高くなります。基本と違う運動になってしまうので。どんな運動も基本に忠実な動きをすることが大切で、その一つ一つの工程を速くすることが重要です。運動は流れであり、その流れを一つずつクリアしていく事が大切です。肩こりについてあけましておめでとうございます。