10:36ツイートこんばんは、Mr.Kです。今日は、僕の一押しアイテムをご紹介します。それは、バランスボールです。僕が3年ほど使っているものです。今は椅子がわりに使ってます。椅子がわりに使うようになったかといえば、グーグルの社員がバランスボールを椅子にしているというのを聞いたからです。あの天才集団が使っているんだから、「僕も真似すれば天才になれるかも」と思ったのかどうかは、もう忘れてしまいました(笑)。本格的に椅子がわりにし始めたのはここ1年ぐらいです。最近は、1日の多くの時間を、本を読んだりパソコンに向かったりしているからです。(あんまり、いい生活ではありません。)ですから、いかに疲れないようにするかというのが至上命題なのです。そこで、バランスボールを椅子にしてみたところ僕には合ってました。体操したりできる」それもあるでしょう。「背筋が伸びて疲れない」これも、かなり効果が高いです。長時間パソコンやってても、少なくとも体はあまり疲れません。これら2点よりも、もっと効果的なことがボールに座っていることにはあるのです。それは、常に微妙に動いているということです。いうことかと言うと、やはりボールですので普通に座っていても多少は動くんですね。体が無意識に動かしているのかも知れませんが、とにかく微妙に動いているのです。肩甲骨とか、首とかは15~20分同じ姿勢でいると固まってくるそうなので、動くことで固まらないようにできるのです。なんか、落ち着きがないような感じがしますが、すごい楽ですし、集中もできます。僕のボールは破裂しても大丈夫な構造のものなので、1万円ぐらいしましたが、パソコン椅子というジャンルに限っても1万円でこのクオリティは、まず考えられません。試されることをオススメします。ボールはしっかりしたものを、購入してください。安いものですと、破裂した時の危険度が増しますので。ありがとうございました。こちらの「いいね!」ボタンを押して頂くと、「健康になるためのブログ」の最新記事が届きます。