無理な首の動作で筋肉に負担がかかる一種の炎症とも言われています。<原因>原因としてはいろいろ考えられるのですが、中でも多いのが首の角度が不自然なまま寝てしまっていたり、普段の生活の姿勢から背中や肩の筋肉が緊張して寝返りがうちにくい状態になっていることがあります。<対処法>とにかく最初のうちは安静にしましょう。無理に動かしてしまうと余計に痛みが酷くなってしまいます。患部を触って熱い感じがある場合は冷やしましょう。ストレッチも2~3日はひかえ、その後徐々に動かせる範囲で動かしていきましょう。肩こり改善プログラムまずは、お電話にてお問い合わせください。のり・駐車場メディア掲載情報お問い合わせ10:00~13:0015:30~20:00※はじめての方は午前午後の最終受付30分前までにご来院下さい。