違いや比較ピュアウォーターアクアクララ水の比較でウォーターサーバーやミネラルウォーターなどの違いや口コミを美容や健康視点で体験して検証しているブログです。水と言ってもいろいろありますよね。今回は、水の種類とそれぞれの特徴と選び方をご紹介します。水は、主にカルシウムイオンとマグネシウムイオンが入っています。水1000ml中に含まれるカルシウムとマグネシウムの量を表したものを硬度といいます。WHO(世界保健機構)の基準で硬度が120mg/l以下のものを軟水、120mg/l以上のものを硬水といいます。日本の水道水はたいていが軟水で、ヨーロッパや北米は硬水が多く存在します。食事バランスが悪く、欧米風の食生活を気にされる人なら、ミネラル不足を補うためにたまに硬水を飲むのも良いですね。マグネシウムは便通を良くしますので、適度に軟水と硬水を飲み分けるのが良いでしょう。便秘がちな人にもおすすめです。水素を含んだ水のことです。無色透明で、口当たりはスッキリとしています。老化の原因である活性酸素を抑えることができると最近話題でもあるんですよ。アンチエイジング対策にもおすすめです。血糖値の改善もできると、美容業界だけでなく医療現場でも水素水の活用が研究されています。★いろいろありますが水素水も簡単に生成できてコスパも良い!と人気なのがクールクーの水素水ウォーターサーバーです。他では「水素たっぷりの美味しいお水」として人気なのがメロディアンハーモニーファインです。通常の空気中におかれた水よりも高濃度に酸素を含んだ水を酸素水といいます。水を飲むだけで、酸素不足と水分補給が同時に出来るので、スポーツをされる人に愛用されています。人間に必要不可欠な酸素が不足すると動悸、息切れ、めまいなどいろいろな症状が起こります。排気ガスなど空気の汚染によって酸素不足の現代人が増えていますので、特に生活習慣が乱れている人、喫煙や飲酒の習慣がある人、スポーツする人におすすめです。★美肌にもよいと人気の酸素水がDo-Waterです。地中から湧き出るミネラル豊富な水のことです。地熱によって温められ25度以上ある水のことを温泉水と呼んでいます。温泉の効果は疲労回復などがありますよね。飲用可能な温泉水もありますが、硫黄臭がしてかなり癖のある味になっています。飲用可能な温泉水とダメな温泉水もあるので、注意しましょう。★美味しく飲めて健康にも良いと口コミで人気なのが温泉水99です。お試しできるので便利です。ミネラルウォーターに炭酸を加えた水です。炭酸のおかげでのどごしが良く、腹持ちが良いのでダイエットにも良いです。便秘改善にも繋がります。・アルカリイオン水アルカリイオン水は、水道水や天然水を電気分解して作られます。不純物がなく口当たりがまろやかなため、アトピー等敏感肌や乾燥肌の人におすすめの水です。★ウォーターサーバーでアルカリイオン水で人気なのはフレシャスです。・ミネラルウォーターと天然水の違い天然水とは、特定の水源から採水した地下水が原水のものをいいます。この天然水をどのような方法で殺菌しているのか、または一切殺菌していないのかで、ミネラルウォーターの名前が変わってきますので、衛生面が気になる人は、良くチェックして選ぶ必要があります。加熱殺菌しているミネラルウォーター、フィルター除菌のミネラルウォーター、非加熱殺菌ミネラルウォーター(濾過フィルター処理)などです。ヨーロッパなどの天然水は、ナチュラルミネラルウォーターといい、一切の処理がされずにボトリングされているものです。真の意味での天然水に当たります。自分の目的にあった水を使い分けて飲むと美容や健康に効果的です。違いや比較クリスタルシリカ水の口コミ評価レビュー!値段や品質美味しさもチェック!クリスタルシリカ水の口コミ評価レビュー!値段や品質美味しさもチェック!あなたは毎日どのくらいの量の水分を補給しているのでしょうか。人の身体は、60~70パーセントが水分で作られていると言われています。1日2リットルを目安に水分補給することが理想的と言われていますよ。毎日2リットルも水分摂ってない!と思う方もたくさんいるかもしれませんね。私も意識して自分がどのくらい水分を摂っているか水分を水筒に入れて飲んでみています。季節によりますが、どんなに飲んでも毎日2リットルは無理だなあというのが正直な感想です。調べてみると水分って水やお茶だけのことを指しているわけではありませんでした。食事の中でも水分って摂りますよね。味噌汁やスープが代表的なところでしょうか。果物も水分たっぷり摂れますよね。他にも食事からの水分も必要な2リットル含まれます。考えると、人って毎日たくさんの水分を摂っているのだなあと改めて思いました。水分は、健康維持のために欠かせないもので、全身に栄養を行き渡らせるために必要です。水分が足りないと、体調不良になったり代謝が悪くなったりし悪影響が及ぼされます。美容やダイエットにもよくありません。水素水と水素サプリメントタイプはどちらが安全で抗酸化力が高いの?水素水と水素サプリメントタイプはどちらが安全で抗酸化力が高いの?最近、何かと話題になっている「水素」ですが、皆さんは、試されたことがあるでしょうか?水素は、美容や健康に良いとされていますよね。抗酸化作用があり、老化防止やダイエットにも効果があると言われていますし、私もかなり興味深いですね。話題になっていて、色々な商品が出回っているので、どれを選んだに良いのかわかりません。1つ1つ試していくのが良いのかと思いつつ、水素水を1杯飲んだからと言って何か効果がすぐに表れるわけではありませんし、長く飲み続けることで少しずつ効果が実感できるものだと思うので、まだ私は試せずにいます。水素を摂るためには、水素水やサプリメントがあり、多くの種類が売られていますよね。先程も、水素は抗酸化作用があるという話をしましたが、抗酸化作用とは、体を酸化させてしまう活性酸素とは本来体に必要なもので、免疫機能と一部として体の中の菌類などを駆除してくれる働きがあり、酵素の働きを促進してくれるものです。体に取り込んで酵素の2パーセント程度は自然に活性酸素になるそうです。活性酸素は、適量は細胞をほごしてくれますが、毒性が強いので増えすぎると細胞にダメージを与えてしまいます。細胞を傷つけてしまい、体に様々な不調や老化現象が起こると言われています。シミやそばかす、癌や糖尿病、動脈硬化などの生活習慣病が代表的ですね。添加物(乱れた食生活)、ストレスや大気汚染、ハードな運動などです。これらの影響を受けないように日々を過ごすことが良いのでしょうが、とても無理な話ですよね。そこで、抗酸化作用のある食品「イチゴ・ブロッコリー・ニンジン・カボチャ・ゴマ・緑茶・紅茶・ルイボスティー」など抗酸化作用のあるものを摂ると良いですね。これらの食品や飲み物にも抗酸化作用は期待できますが、「水素」は抗酸化作用が強力だと言われているのでオススメです。抗酸化作用は、アンチエイジングやダイエット、脳の健康や腸内環境の正常化などが挙げられます。水素水と水素サプリメントでは、どちらが効率的に安全に摂取できるのでしょうか。水素水クールクーの水素水の効果は?なぜ他より安くできるの?クールクーの水素水の効果は?なぜ他より安くできるの?今大注目の水素水。水素水が注目されているのは、アンチエイジングや疲労回復はもちろん、生活習慣病の予防にも効果的だと言われているからです。最近ではスーパーなどでも水素水を見かけるようになりましたが、通常の水と比べてかなり割高だと思ったことはありませんか?水素水は、しっかりと水素を閉じ込めておかないといけないため、パウチ状で販売されていることが多いのですが、手間やコストがかかるため割高になってしまうのはしょうがありません。そこで今、注目を集めているのがクリニックレベルの高濃度水素水を自宅でお得に利用できると話題の「クールクー」です。Qoo)は、水素水とピュアウォーターを選べるの?次世代ウォーターサーバーとして高い注目を集めているクールクー。クールクーは、今までのウォーターサーバーとは大きく異なる点があります。それは、ボトルが不要なことです。放射能も除去できると人気のROろ過システムのウォーターサーバーは何?放射能も除去できると人気のROろ過システムのウォーターサーバーは何?私の母や祖母は、放射能にとても敏感な世代でした。そのため、被曝についての話を子供の頃によくされたことを思い出しますが、私たち現代人は放射能についてあまり考えなくなりました。東日本大震災が発生し原発問題が起きてからは、放射能の心配がとても身近なものになってしまいました。福島県では今も放射能に怯えて暮らさないといけない方が多く、米や野菜、果物といった農作物が売れない時期もありました。この現状をひどいと思う方もいるかもしれませんが、自分の家族にはできるだけリスクを負わせたくないと考えるのも、また当たり前の感情かもしれません。毎日私たちが生きるために必要な飲み水。この飲み水を安全に飲むために開発された、放射能も除去できる人気のROろ過システムを採用した次世代ウォーターサーバーが「クールクー」です。