外反母趾の痛みは軽いものでしたら、準備の期間を入れて3日で取り除くことができます。言いますと、「そんなことは不可能だ。3日で親指が真直ぐになるわけがない」という声が聞こえてきそうです。別に親指が真直ぐにならなくても痛みは取り除けます。実際に親指が大きく曲がっていても痛みのない人はたくさんいます。やったらいいのでしょうか。一つ、外反母趾の人が必ず読まなければいけない本を紹介します。この本を読めば外反母趾がいかに誤解されているかに気づかされます。正しい外反母趾の治し方を学ぶことができます。外反母趾の痛みが取れず、困っている人はとても多いです。日常生活に支障をきたしている場合は特に深刻ですが、ふだんは何ともないが、スポーツを行なうと痛いという場合もその実力が十分に発揮されにくいので、大きな問題となります。外反母趾の痛みを取り除くことに関して、そのクツ選びはとても大事なポイントです。それを行なう以前に重要なことがあります。「外反母趾の痛みを取り除くには時間がかかる」この2つは間違いですので、いますぐに忘れて下さい。親指が曲がっていても痛みを感じたことがないという人はたくさんいます。時間がかからないどころか、その場で痛みがなくなる人もたくさんいます。1-1.一日目はクツ選びまず1日目にすることはクツを選ぶことです。これができなければ他に何をやっても痛みをなくすことは不可能です。クツはできればウォーキングシューズがよいのですが、パンプスで仕事をしなければいけない人もいらっしゃいますので、よいパンプスの選び方も説明しておきます。ウォーキングシューズの選び方は「外反母趾の人生をバラ色にするシューズ選びの3つのポイント」を参考にしてください。パンプスの選び方に関しては「ハイヒールのパンプスが女性に及ぼす6つの悪影響とその対策」をお読みになってください。ビジネスシューズを履いている方は上のリンクを参考にして下さい。履いた状態で店内を歩き回って、本当に足に合っているかをチェックして下さい。履いたまま代金を払わずに帰宅するのは困ります。代金を清算してから店を出て下さいね。1-2.二日目は足底板作製2日目は足底板(矯正インソール)を靴・パンプスの中に入れてもらいます。これは専門家に作ってもらわなけれはいけません。当院ならば検査も入れて30分ほどでお作りします。完成した足底板をクツに装着する。外反母趾のある人は足(足首から先)に「ねじれ」や「ゆがみ」があります。痛みのある外反母趾の場合には足が独特のねじれ方をしています。これを足底板で補正し、歩行・走行時に足が異常な動きをしないようにします。1-3.三日目は実際の歩行3日目は足底板を入れた靴・パンプスを履いて歩いてみます。今までの歩行とはまったく違った感覚の歩行になると思います。痛みが残っている場合でも、ずいぶん軽くなっていることに気づくことでしょう。痛みが少し残っていれば、プラスしてもう一つのことを実行すればよいです。これは足底板をお作りするときに説明させていただくことにしましょう。色々なサイトを探したりしていることと思います。問題を根本的に解決することは難しいでしょう。その本とは「足についての本当の知識(水口慶高著)」です。「痛みや悩みを解決する!足についての本当の知識」この中の「外反母趾はカカトの病気!」には外反母趾の本当のメカニズムが書かれています。外反母趾はカカトに原因があるのです。カカトの動きがおかしいために、親指が曲がるのです。いうと「なんでカカトの動きが原因で、親指が曲がるんだ?」と思われるでしょう。このカカトの異常な動きは過回内かかいないと呼ばれています。回内かいないとはカカトの骨が内側に回ることを言いますが、それに「過」という文字がついているということはカカトの骨が内側に回り過ぎるということなのです。足の変形が過回内(オーバープロネーション)を起こす。p9)ではカカトの骨が内側に回り過ぎると、なぜ足の親指が外側(小指側)に曲がって行くのか?その本当のメカニズムを著者の水口先生が分かりやすく説明しています。外反母趾の人だけではなく、ヒザや腰が悪い人、さらに各種スポーツにおいてトラブルを抱えている人には必読の本です。読んだだけで人生が変わったという人もいます。アマゾンでご購入下さい。足や膝や腰のトラブルに関してはさまざまな施術方法が存在します。欧米で研究が進んでいる「足病学」の理論に基づいた施術方法はまだ一般的には知られていません。私たちの身体の構造は多くは遺伝によって両親から引き継いでいます。足の構造も両親のどちらかから引き継いでいるのです。足に異常な構造があると、それは足の異常な動きを生みだし、さらにスネ、膝、フトモモ、骨盤、背骨に異常な動きを発生します。頸の痛み、猫背、ストレートネックなどさまざまなトラブルを引き起こすのです。足の正しい動きを作ってやらなければなりません。痛みを出している部分(ほとんどは筋肉です)の施術を行います。日本ではあまり一般には知られていません。一日も早く、身体のトラブルを改善させてください。*メールアドレス(公開はされません。