きダイエット」や「1日1食」でやせても、2〜3ヵ月もすると、「もうやめた」という人が多く、なかにはすっかりリバウンドしてしまった人もいます。私たち日本人は炭水化物というと、真っ先に頭に浮かぶのがごはんです。それは、子供の頃から、ごはんを主食として、食事をしてきたからです。ごはんを食べる習慣は日本人の遺伝子に組み込まれています。やせてもすぐにリバウンドしてしまうのはなぜでしょうか?ダイエットが失敗に終わるのは、ダイエットそのものがストレスになってしまうからです。本書では、ごはんを食べながらやせる、日本人にあったダイエット法を紹介しています。日本の食生活をくずさず、ダイエットの終着駅をめざす出版社からのコメントダイエットとは本来、健康になるために行うこと。ブームに流され、「1ヵ月で5キロやせた!」という文字に踊らされてだいえっとにチャレンジしても、一時はやせてもすぐにリバウンド。この繰り返しにストップをかけるのが、この本です。カロリーかっと全盛の時代、「太るのは糖質の摂り方にあり!」と累計500万部のヒットとなり、ダイエット革命といわれた『低インシュリンダイエット』を提唱した永田孝行氏が、「ブームのダイエットを繰り返している人に読んでいほしい!」と、執筆しました。永田孝行氏が主催する日本ダイエットスペシャル協会では、ダイエットの認定試験を行います。認定資格コース一覧ヘルシーダイエッター:講座受験コースヘルシーダイエッター:WEB受験コースダイエットエキスパート:講座受験コースダイエットエキスパート:WEB受験コースダイエットプロフェッサー:講座受験コースJDSAショップ健康関連情報お知らせお問い合わせ日本ダイエットスペシャリスト協会。