【リンパヨガ】お身体を軽くほぐした後に、ご自身でお身体のツボやリンパをほぐしていきます。その後に、ヨガのポーズをとり更に、リンパや血液、気の流れを良くしていきます。立ちポーズは3〜4ポーズ程で、ヨガ初心者の方から経験者の方まで幅広くご参加して頂けます。疲れが取れない方や、ストレスを感じやすい方、〇〇が痛い方、お身体が硬い方におすすめのクラスです!【ボディメイクヨガ】ヨガで使うインナーマッスルと筋トレで使うアウターマッスル。両方からアプローチをし、お身体のラインを整えていくクラスです。動きますが、難しいポーズは一切なくどなたでもご参加して頂けます。シェイプアップしたい方や、リフレッシュしたい方におすすめのクラスです。写真は、ボディメイクヨガのクラスです。「ジワジワ来るー(>_<)」と喜んでました。無料体験レッスンも行っております。Reserved.rssFacebook。