雨の季節ですね雨の季節ですね~6月に入ってからも変な気候が続いていますね。温度差は身体にとって大きなストレスになっているので、身体を動かしてエネルギーのコントロールをすることで元気な毎日が過ごせますよところで先日、お気に入りのサンドイッチ屋さんに久しぶりに行きました。いつも同じものを食べるので、他のメニューを見ていなかったのですが、今回は店主さんのオススメの新商品を食べました。野菜たっぷりとハンバーグとガーリックトーストです。野菜が新鮮なので本当に美味しいハンバーグも手作りで、野菜に合わせてあっさりな味付けでした。変化を楽しむことも大切だなぁと感じました。チャレンジは勇気のいることですが、小さな事から始めてみるのもいいですね。次はどんな事にチャレンジしようかな(^o^)何歳になってもチャレンジは楽しいものですねいいアイデアがあったら教えてくださいねはじめてでもOK!まずは体験レッスンアテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。