/ぶどう坂やっとこさ25分台出るも課題だらけ2016.05.18ぶどう坂やっとこさ25分台出るも課題だらけTweetDHバーに興味を持ち始めた矢先に坂へ練習へ行きだすという意味不明な行動をとってます@hinkyakuraiderです坂は本当に心から嫌いなんですが、短時間で負荷の高い運動ができて体力強化に良いかなとまた坂へ行ってきました結果的に柏原ぶどう坂で自己更新の25分20秒この時も一人で登っていたんで、キツい場面ではインナーローに入れて呼吸を整えようと、とにかく止まらないレベルで回す休むシッティング(造語)をしていたんで、もうちょい精神力があれば今の状態でも24分台は可能かと思われます。継続たま〜にケイデンス60台の場所がありましたが、あの下りみたいなとこでしょうその後にまた30台になってますから。飯と酒だけは一丁前に喰らうんですけどね。脚力か心肺能力上がったらケイデンスも意識して登ってみようと思いますが、今は心臓が止まらないように登るので精一杯にほんブログ村TweetヒルクライムSNSでもご購読できます。PMいきなりケイデンス75は無理ですが、上げるのを意識して努力するのが大切かと思います。コメントをキャンセルコメント名前メールアドレス(公開はされません。平坦メインの150km行ってきましたが。距離にほんブログ村よければこちらも。