息子が大好きないちご狩りをしたり、初めての船に乗ったり。いちご農家も台風被害を受けて大変だったそうだ。関東itsの保養所であるトスラブ館山ルアーナはまだ新しくてとてもきれい、おしゃれだ。食事は量が少なめだが、どれもおいしい。予約が取れないのもうなずける。温水プールもあったので利用したが、我々だけだったので貸切状態。17:48トロンバイクを求めて昨日は埼玉へ。昼食と仕事をするためにコメダ珈琲へ行くことが多い。まいうーでございました。帰りの関越道上りでは三芳SA付近で大渋滞。皇族が移動するために下々の者は一時通行止めとなった。1ミリも動かないまま30分ほどが経過。通行止めにする意味がそもそも不明だが、このために白バイとパトカーを何台も、何人もの人を導入して、それらは全て我々が納めた税金で賄われていると思うと、もはや呆れてしまう。完全に民の人権を無視した対応だった。17:13スキルアップトレーニング土曜日は上野動物園に行こうかと計画していたが雨だったので、家族でお買い物へ行った。長男坊は動物園に行けないことを残念がっていたが、すぐに気持ちを切り替えることができて、終始おりこうさんだった。本当に成長したと思う。日曜日はいつもとは別のグループから練習会のお誘いがあったので、そちらへ参加してみる。大井埠頭は初めて行くが、想像以上にたくさんのサイクリストが集まっていて、各々のグループで練習している。新鮮な空気感で、楽しかった。今日は走り込むのではなく、スキルアップトレーニング。スタンディングやら何やら。し固定ギヤに乗っていた時に練習していた時期があったが、ロードではほとんどやらなかった。今週は毎日外出の予定が入っていて、落ち着かない一週間だった。そんなときの楽しみといえば訪問先で食べるランチ。10:58ゼブラコーヒー横浜店までサイクリングゼブラコーヒーがみなとみらいに出来たらしいので行ってみましょうというお声掛けをいただいた。いうサイクリングもたまには良い。四ツ谷に集合して、第一京浜をずーっとまっすぐ行くルート。この道を自転車で走るのは初めてだったが、朝は交通量も少なくてわりと走りやすい。kmくらい?とちょうどいい感じ。ゼブラ横浜店は2階にあるため自転車を担いで上がる必要があるが、店内に自転車を置いておける安心感はある。広いため、ラックがいっぱいでも置き場所に困らない。いつものクロワッサンプリンとカフェラテを食べた。17:23ローラーする時のイヤホン自宅でローラー練習をするとき用にBluetoothイヤホンを買ったのだけれども、防水仕様でないためすぐに壊れてしまった。最初は買って3日使ったら壊れてしまって、ただの初期不良だろと思ってヨドバシに持って行ったらすぐに交換してくれた。交換してからは壊れずに使えていたけれど、やっぱり1ヶ月ちょっとしてから壊れてしまった。汗が原因なんだろうなとは薄々気付いていたけれど、まさかこんなに簡単に壊れてしまうとは。いうわけでアマゾンで防水IPX7のBluetoothイヤホンを買ってみた。ネットで調べるとトレーニングで使う場合は汗が多いとIPX4でも故障することがあるらしい。午前中は妻と子供が不在なので1人の時間だったが、前夜に録画を一気観して夜ふかししてしまったために、朝起きられず。早寝早起きは人間が生命活動を営むことにおいて全ての基本となることだと再認識。Zwiftを上り、洗濯や部屋のの掃除をして、昼ごはん。御茶ノ水をブラブラしながらクアアイナ。買いもしないのにアウトドアショップをパトロールしてから、自宅で翌日からの仕事の準備をしているところに妻と子供がおかえりなさい。2020年の仕事は方々から依頼があり、いきなり大忙し。13:384年ぶりに映画館へ行くまた妻の実家へお泊まりへ。ついでと言ってはアレだけれど、今回は子供を見てもらっている間に妻と2人で映画館に行けることになった。じつに4年ぶり?もはや最後に映画館へ行ったのがいつだったか覚えていないけれど、4年は行っていないはず。子供が生まれてからこうして2人で出かけることはおろか、ゆっくり食事をすることすらできないでいる毎日で、たまに昔の生活を思い出しては懐かしく、戻りたいと思うこともあるけれど、今は子供の日々の成長が楽しみというかもはや生きがいになっていて、今の生活は子供がいないと経験できないことであって、その特権を大いに実感して楽しんで?生活している。14:51おしるこにアイスを入れちゃう大好き。写真を撮る暇もなく完食。最高のバルクアップ食であるのお餅もがっつりと補給。昨日は母が遊びに来てくれた。妻が仕事でいないし、正月感がない、普段通りの休日。3歳になった長男坊も、キックバイクがとても上手になった。SpecializedのHotwalkは買ってよかったバイク。サドルを上げてやらねば。あけましておめでとうございます。30日、31日は妻実家にお泊まりへ。毎度たくさんのごちそうを、写真を撮る暇もないほどいただき、息子はたくさん遊んでもらって大満足。1日は私の実家へ行き、またごちそうをいただくというバルクアップ生活。腰の痛みはまだ完全に治っていないけれど、ローラーだけは痛みが出ないならやってもいいということだったので毎日やっている。Zwiftを上る毎日。28日、29日は家の大掃除でほとんど終わってしまったが、合間に近所のパン屋さんへ行ったり公園へ行くぐらいはできた。都内は一気に人がいなくなった感があるが、こういう時期が好き。17:14体は放っておけば治るが、バイクは放っておいても直らない昔バイクレースごっこみたいなことをやっていた頃、仲間の1人が言っていた。奥多摩の周遊道路で事故をして、救急車では手遅れになるのでヘリコプターで搬送された彼。土曜日に腰を痛めてから病院には行っていなかったが、連休に入る前に痛み止めが欲しいと思って受診へ。近所の整形外科は待合室にやたらと自転車雑誌が置いてあるので、おそらく先生が自転車乗りなんだろうと思われるが、今回もスクワット、デッドリフトをやる際の注意点や、自転車での負荷のかけ方などについて簡単にアドバイスをもらい、痛み止めと筋弛緩剤と胃薬を処方してもらう。自分はこれらをトレーニーのための“三種の神薬“と呼んでいる。23:02健康診断なクリスマス自分でも分からないんだけどなぜこのクソ忙しい年末の、しかもクリスマスに健康診断の予約なんて入れてしまったのか。本当は忙しかったのは先週までで今週はほとんどやることないんだけども。毎年健康診断は、年度末のギリギリになって慌てて受診していたので、今年は余裕をもって受けておこうという魂胆だったんだと思う。帰りに車検が終わった車を受け取りに行ってそのまま帰宅。時間に余裕があったのでZwiftでアルプを上っておく。子供を保育園に迎えに行って、夕食準備としてクリスマスケーキを子供と一緒に作る。賛否両論あるディスクブレーキを搭載したロードバイク。乗り換えてから半年経ったので所感を書いてみる。自分がディスクロードに乗り換えた理由の大部分はこれ。mmクイックの車体には戻れない。それほどの違いがある。スルーアクスルにはある。走りの上で全てが別次元。ダンシング、コーナー、上り、下り。唯一違わないのは平坦直線を一定で走っている時くらい。自転車の組み立てからメンテも全て自分でやっている。23:00お泊り腰が痛い。腰痛持ちなので、人一倍気をつけなくてはならない。腰が痛いのとお尻の筋肉痛が合わさって、もうわけわかんなくなっている。義実家でお泊りさせていただいて、朝から流行りの高級食パンをいただいたりケーキを食べたり。昨日長男坊とそのお友達で、一緒にクリスマスケーキを作ったらしい。そんな長男坊はシルバニアファミリーに大ハマリしていて、1人でずーっとしゃべりながら遊んでいる。いつもは公園とか外に行きたがるのに、公園行く?と聞いても行かないの一点張り。男の子でもシルバニアファミリーにハマる子はいるのね。昼は近くのインド料理屋で。Zwift、ウエイト、義実家へ朝カーディオはZwiftで。