と各地域でレッスンを行いました。2年、3年と通ってくださっている方々や今月からお越し下さった方までご参加、本当にありがとうございました。始まりましたキレイ塾キレイ塾も早5期開催!5期から仲間に入って下さった方、またリピートくださる方などこちらも和気あいあいとスタートしております。来年の1月の終了まで、どうぞ豊かにお身体を味わってくださいね。ご縁に感謝しております。どのクラスにも言えることですが、大人のボディレッスン。大人世代の女性が集まってくださっていますゆえ仕事や人生のキャリアは豊かです。心のゆとりも大人世代ならでは♪そんな素敵な世代の女性と一緒に過ごす体を整える時間は幸福感に包まれます。今月もレッスンでは、体について、健康美を育む知恵などいろいろお話をさせていただき、体を感じながら動かして頂きました呼吸のこと骨盤底筋や体幹のこと体の後ろ側をもっと活かしてあげること重心バランスのお話もいたしましたね個人個人の課題を頭の片隅に置きながらレッスンで感じた体の感覚を丁寧に育み次回のレッスンまでどうぞ自身の体をで動くことを楽しんでみてくださいね。動かしたらどう感じる?こう動かしたら身体はどんな反応をする?体で遊ぶ、体を楽しむそんな感覚をぜひ磨いていただきたいと思っています。一緒に愉しんでくださいねー。11月・12月レッスン日程は下記予定で行いますのでお時間合う方はぜひご参加くださいまし。グループレッスンは、体を整える時間を楽しんでくださる方でしたら単発のご受講も喜んでお受けしております。