中性脂肪と血糖値高めのおっさんが、メタボをやっつけるためにランニングや自転車をやり、トライアスロンやマラソンに出る日記です。2019-12-06BCAAや抗酸化サプリを海外通販でお得に仕込みましたグッズレビューサプリとか飲みますか?私はあまり凝ったものは飲まないのですが、普通の定番ビタミンだったり、アミノ酸だったり、ミネラルやフィッシュオイルは飲んでいます。これらの定番的サプリ、日本でも昔よりは随分安くなったのですが、それでもまだ海外の方が安いカテゴリなので、私は海外通販で買うことが多いです。先月、今月と2回もアメリカのiherbでポチってしまいましたので、買ったものとお店のご紹介をしておきます。https://www.iherb.com/?rcode=AQE4420このサイトのリンクから買うと、初回購入の方は10%安くなるはずなので、よろしければご利用ください(僕にもポイントがもらえます)。走る前や走っている途中に飲むと筋肉の損傷が抑えられるとされるBCAA。アミノバイタルに入っているやつですね。アミノバイタルのスティックをアマゾンで買うと、2200mg×30袋の合計66gで1300円ほどですが、iHerbで1000mg×60カプセルの計60gで600円弱と半額以下です。jp.iherb.com私は、レース前、レース中、強度の高い練習前後にBCAA飲みます。このためそんなに減りませんが、これが減るくらいの頻度で強度の高い練習しないとだめですね。ランニングは酸素を沢山消費しているので活性酸素もたくさん発生します。これは確実に体に良くはない。この活性酸素対策としてのサプリメントもいくつかあります。これらは時間の長い練習の前後に飲んでいます。多少老化防止にもならないかと。これは、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、カルシウムなどが混ざったサプリメントです。75錠で550円と廉価です。jp.iherb.comこちらも活性酸素対策ですが、ビタミンC、カルシウムに加えてシトラスのフラボノイド(色素)が入った抗酸化力強げなサプリメントです。100錠で950円ほど。材料高い植物色素の分値段も上のより少し高い。Formulasの商品は抗酸化力のあるビタミンEが入ってないので、飲むときはこれを併用します。110錠で550円ほどと激安です。jp.iherb.com脂肪の代謝や疲労回復に効果があるとされるビタミンBも当然のように摂取します。練習時、レース時もですが、疲れたとき夜飲んで寝たりもします。アリナミンなんかも結局ビタミンBですから同じようなものですB1、B2、B6、B12,葉酸、ナイアシンが入って100錠で500円以下という安さです。jp.iherb.com最近、広告で見かけますが、血液サラサラにした方が流れが良くなる分心臓の負担が低くなって持久性パフォーマンスが上がる説というのがあります。そりゃそうかもなという気がする説ですし、もし関係なくても健康にはいいだろうと考えると、摂りたくなるのがEPA,DHAのフィッシュオイル。2グラムカプセル100粒で770円ほどですが、240粒で1500円ほどの奴を買いました。jp.iherb.com他にもiherbはサプリメントなら大体のモノはあり、値段も総じて国内の半額位で買えちゃうのでなかなかお得です。アメリカの会社ですが、送料は550円ほどで追跡付きと安いんですよね。その上一度に2180円購入で送料無料になるので、すこしまとめ買いすると更にお得です。配送も早く、大抵は3日位で日本に着きますよ。マラソン2020に参戦しました。AONIJIEのランニングソックスが調子良くてビックリしたBCAAや抗酸化サプリを海外通販でお得に仕込みました2019湘南国際マラソンを走ってきました競走馬の調教メニューで自分を調教してみたガリビエ峠を攻める(ロータレ峠も攻める)ラルプデュエズに自転車で登ってみました(ロードで)。行き方と準備を紹介します。マキシマイザー(MAXIMIZER)21のシューズレビューランニング前は寒くてもランニング中は暑い体感気温差問題を対策する脚が治らない時のトレーニングもっと見るプロフィール中性脂肪と血糖値高めのおっさんが、メタボをやっつけるためにランニングや自転車をやり、トライアスロンやマラソンに出る日記です。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro月別アーカイブ参加グループその他プライバシーポリシープライバシーポリシーブログ村はてなブログをはじめよう!wildhogさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。