14:26ベルラスダイエット協会認定パーソナルサポーター女屋有希(ゆっきー)です(^_^)*自己紹介page⏩⏩ベルラスダイエットで見た目も心も綺麗に。余裕が生まれ楽しい毎日に❤️便秘、PMS、冷え性、肩こり。11:58ベルラスダイエット協会認定パーソナルサポーター女屋有希(ゆっきー)です(^_^)*自己紹介page⏩⏩ベルラスダイエットで見た目も心も綺麗に。余裕が生まれ楽しい毎日に❤️便秘、PMS、冷え性、肩こり。18:49〜ベルラスダイエットお客様の声〜間違ったダイエット法を繰り返していた。花の20代がデブのピークだった私。たこ焼きのように丸くはちきれそう顔。太りすぎで歩くたびにアキレス腱がブチッブチッと音がするほどだった過去。服装はいつもジャージでお洒落には無縁の女の子でした。好きなスナック菓子やチョコを食べてから、下剤を飲むなど、間違ったダイエット方法とは知らず取り組んでいたことも。13:54〜ベルラスダイエットお客様の声〜体脂肪率40%だった私。22年間「食べない、運動に頼るダイエット」をずーっと繰り返してきた私。リバウンドを繰り返し、生理不順にも。産後にはバセドウ病にもなってしまい「普通になりたい・・・」いつもそう願っていました。なんで自分はできないのか、どうしたらいいのか、どんどんやることがエスカレートしていきました。頑張った後にくる急激な食欲のコントロールができなくなっていました。11:37ベルラスダイエット協会認定パーソナルサポーター女屋有希(ゆっきー)です(^_^)*自己紹介page⏩⏩ベルラスダイエットで見た目も心も綺麗に。余裕が生まれ楽しい毎日に❤️便秘、PMS、冷え性、肩こり。悩める女性の不安を少しでも無くすサポートができたら良いなと思ってます!!毎日食べる食を通じてを健康な女性応援していきます♡今回はベルラスダイエットに出会ったきっかけを書いていこうかな。13:59〜ベルラスダイエットお客様の声〜リバウンド歴35年運動プラスゆるい糖質制限ダイエットとリバウンドを短い期間で繰り返し、気づけばリバウンド歴35年・・。普段はベルラスの食事と近い内容の食事をしていましたが少しのお菓子が止められず、痩せたくて食事制限しているのにお菓子とパンを我慢できずに食べてしまうそんな自分が本当に心底、大嫌いでした。体重増加が大きいときは食べないダイエットを選択し、運動もつづけました。11:26ベルラスダイエット認定パーソナルサポーター女屋有希(ゆっきー)です(^_^)☆2020年ついにきていましました!!オリンピックの年。「子供と一緒にみんなで観に行こうね!!」5年前地元の友達と夢みていたが、、、あれ?子供?いないね。あれ?結婚?してないね。あれ?あれ?タラレバで終わってしまった20代の私達の夢(^_^;)2019年は、結婚、引っ越し。してきてから、あらゆるダイエットを試してはリバウンドしてきました。40代になり太りやすく痩せにくくなり、ファスティングを何度も繰り返し、痩せましたが、通常の生活に戻るとやはりリバウンド。冷え性が酷く食べ物のことでイライラすることが多かったです。食べることが好きなので、一生ファスティングを繰り返すのかと、暗たんたる気持ちになっていました。14:54〜ベルラスダイエットお客様の声〜食後のデザートは絶対!元々ぽっちゃり体型だった私。TVでやっている流行のダイエットや、自分で検索して出てきたダイエットをしては継続出来ず、そんな自分が嫌で落ち込む日々でした。痩せたいのに食べたい。授乳中の食欲から抜け出せず、白米はたくさん食べたい!おやつ、食後のデザートは絶対!という状態でした。痩せたいと言いながら、このままずっと太ったままなのかな、と自分で自分を諦めていました。BeforeAfterいいねコメントリブログダイエット食材の食べ過ぎでホルモン異常Dr.かいまゆの、美味しく食べて体と心の余分な脂肪を減らす。22:22医療事務さんとお話ししていたところ、何年か前、ところてん食べ過ぎて甲状腺ホルモンの異常を言われた事があるんですよねーしかも、そのあと痩せなかったんですよーと、びっくりなことをおっしゃいました。確かに、海藻にはヨードが多く含まれているので、甲状腺機能に多少は影響しますが、採血で異常値が出るほどとは💦ところてんダイエットをして、たくさん食べていたとのことだったのですが、あんなに無害そうに見えるところてんも食べ過ぎれば影響を及ぼすのかと、驚きました。10:42〜ベルラスダイエットお客様の声〜チョコレート大好き13kgも増えた食べるの大好き!ご飯大好き!チョコレート大好き!食べづわりで、2週間で3キロ太ったこともある妊婦。1人目は7キロ増だったのが、2人目は13キロ増、3人目は予定日まで2ヶ月あるのに既にプラス13キロとなり、どこまで太ってしまうんだという妊娠後期。07:17ベルラスダイエット認定パーソナルサポーター女屋有希(ゆっきー)です(^_^)☆今回は、小麦粉についてお伝えしていきます。小麦粉は、あらゆるものに使われていますね。パン、うどん、そば、パスタ、ラーメン、クッキー、ケーキ、、、また食べたくなる。その衝動こそが小麦粉中毒なのです。15:38ベルラスダイエット認定パーソナルサポーター女屋有希(ゆっきー)です(^_^)☆12月25日私にとっては特別な日なのです✨長年付き合っていた彼にプロポーズを受けた日なのです😊プロポーズって女性にとっては、一生に一度。理想のプロポーズってどんなのですか??きっと誰しもが思い描いているだろう。私は、ディズニーが好きなので、シンデレラ城前でプロポーズ。12:30〜ベルラスダイエットお客様の声〜流行りのダイエットは試してきた太ると流行のダイエット方法をいろいろ試していました。簡単に楽して早く痩せることばかりを考えたダイエットに飛びついて片っ端から試していました。極端に食事制限をしたり、野菜だけ食べたり、ジムに行って運動したりヨガをしたり、時にはエステに高額のお金をつぎ込んだこともありました。頑張って食事制限をしても運動をしても3ヶ月で1kgほどしか落ちませんでしたし、運動を焼得たりエステ通いをやめるとすぐにリバウンドしいいねコメントリブログ【便秘】は食事で改善できる。14:38ベルラスダイエット認定パーソナルサポーター女屋有希(ゆっきー)です(^_^)☆前回に続き便秘!!について紹介します。『腸は第二の脳』って言われているのご存知ですか?便秘を制したら、ダイエットを制する!なんて言っても過言ではありません。これも便秘が引き起こしていることもあるからです。10:23パンが大好き!!結婚、出産を経てジワジワと体重が増えていきました。このままではダメだと思って、色々なダイエットに手を出すも、少し減ってはリバウンドの繰り返し。風邪をひきやすい、いつも体が重く、眠く、疲れやすい。やりたいことがあるのに、体力が持たない自分に落ち込む日々でした。お菓子やパンが大好きで、人一倍食べていました。痩せたいのに、目の前に食べたいものがあると我慢できなかった。01:49ベルラスダイエット認定パーソナルサポーター女屋有希(ゆっきー)です(^_^)☆今回は便秘!!について紹介します。便秘って辛いですよね。1ヶ月に3回したうんち出ない。受講生がいたのには驚きました!!お腹痛かったり、お腹が張ったり、肌荒れと体に現れる。腸の健康は美容にも関係があります!!そんな辛い悩みを持っている女性に朗報です。01:26私の性格の悪さ何であんな言い方しちゃったか。お父さんに似てるのかな。自分の機嫌は自分でとる。ご機嫌な妻でいたいよ。旦那さんに謝ったけど申し訳なさすぎた。クリスマスプレゼント選んで買ってくれてた。渡したいからって今日くれたんだけど...パンツがきつくてずっと履いてたら気持ち悪くなりそうな感じ...。綺麗に着られなかった。ウエスト70cmあると思う。Sサイズは入らない常にMサイズだから...。01:22朝なし昼キャベツもやし豚肉入り焼きそばバナナヨーグルト甘酒夜結婚式ディナー決めのフレンチコースデザートビュッフェ運動やせ筋トレ3種夜、仕方ないけど食べ過ぎ。高カロリーな食事だった...明日は調整しなきゃ。朝昼はキャベツたくさん食べよう夜だけ普通の食事かな。13:18朝納豆卵キムチご飯昼鶏胸肉とネギの親子丼→食べすぎた😣キャベツ食べないから野菜不足😅運動はまだまだ〜😣💦プランク30秒のみ!お腹ぽっこり😅ドレス試着どうしよ...。17:04結婚式は2020年2月某日。運動は好きだけど好きじゃないダイエットが続かないそんな私が久々ダイエット!158cm52〜53kgの日々。高校生の頃、顧問に痩せなさいと目で殺され笑56kgから48kgまで落とした!もう10年前の話😂😂あの時くらいの気持ちで痩せられたらいいなあと思う。09:28花嫁さんの後悔したことランキングに、美容っていうのが多かったという記事を見て。自信がなかっただけなんですがwブライダルエステには通いたいなと漠然と思っていましたが、気づけば式3ヶ月前。人気シーズンということもあり予約が取れなかったり、施術の前後一週間は他店の体験はあけてくださいという指示があったり。22:32ダイエットについては、「一生に一度の結婚式、絶対に痩せてやる!」と思っていました。笑そもそもそこまでたくさん食べるわけでも、間食が多いわけでもないけど、なぜか今まで体重が増え続けてきた私普通にダイエットしても難しいかもしれないと思い、プロの手を借りることにしました。その名も加圧トレーニング!!血行を制限して、少ない運動量で筋肉をつけるというやつです結婚式の半年前から通い始めました。筋肉がついてきてる実感はあるもののなかなか体重は減らず。達し次第終了となります!◾️無料ではありません。22:31今日は運動1時間半ぐらい!!朝昼旦那の味噌ラーメン少し夜湯豆腐ししゃもサラダ旦那が、マッサージしてくれた!!優しい!いいねコメントリブログ次の30。