Thirdではお客様の目的・目標に合わせた4つのプログラムを用意しています。パーソナルトレーニングプログラム週1〜2回、マンツーマンで60分間のトレーニングを行います。お客様の生活習慣や運動レベル、体調などをヒアリングした上で、最適なトレーニング内容を提案します。改善、産後ダイエット、ウェディングに向けたダイエットなどさまざまな目的に合わせたメニューを用意しています。-10cm」を目指すコースです。1日の食事を写真に撮り、LINEにて送っていただきます。栄養バランス、食事の量、組み合わせなどをチェックして、次の食事に活かせるアドバイスをお伝えします。甘いもの・お酒・パスタに揚げ物もOK。無理のない一生使える食事テクニックを身につけていただきます。美ヒッププログラム2ヶ月から4ヶ月で立体的な美しいヒップラインをつくるプログラムです。全16回のトレーニングに加えて、測定管理・自宅トレーニングアドバイス(バンドプレゼント付き)を行います。立体的な美しいヒップラインをつくるポイントは「骨盤矯正」と「姿勢改善」です。ヒップとウェストの対比をつくるため、体全体のサイズダウン、くびれ作りも同時に行えるコースです。ペアトレーニングプログラム週1回、60分間のトレーニングをペアで行います。お友達やご夫婦、カップルなどでトレーニングをお得に受けられるコース。お互いにモチベーションを高め合いながら続けられるため、とても人気のあるコースです。Thirdでは60分間のパーソナルトレーニングを体験できます。今すぐご予約いただけます。