ヨガみなさま、こんにちは。体が寒さで凝り固まりやすい12月からの冬は、体全体をほぐすようなヨガがおすすめです。深い呼吸と肩を開くポーズなどは上半身の凝りや冷えを改善します。ヨガで心身を心地よくときほぐし、お健やかに過ごしていただけるよう今月も心を込めてレッスンを行って参ります。【12月・1月のスケジュール】[休講日]1月1日(水)その他の(水)(土)は毎週開催!12/28(土)・1/4(土)も開催しています。※基本的にはお問い合わせフォームをご利用ください。