ここに来ると生き返る♡ヨガを伝えていて良かったなって本当に思いました。午前中のうのしまヴィラでのクラスはハタヨガクラスです。身体を意識して、心地良さを感じながらも、しっかり動いていくクラス。Harukaヨガのクラスでは一番運動量が多いクラスです。仰向けで呼吸をすることからスタートするこのクラス。デスクワークで硬くなった身体や、閉じてしまった心によって浅くなった呼吸を深めるところからスタートします。ヨガを日常に取り入れることで、みなさんの日頃の仕事やライフスタイルが少しでも向上して欲しい♡そんな想いでお伝えしています。こちらのクラスも日立の仲間を募集しています!頑張る日立のみなさんの幸せにヨガを通して貢献したい♡そんな想いでお待ちしています!時には動きを止めて説明を入れています。デモンストレーション後、劇的に変化したアサナ。その素直な心が嬉しいですね♡ヨガ後はヨガに参加してくれたお友達と会瀬海岸散歩です。来週末は友人が開催する会瀬海岸ゴミ拾いに参加します。それにしてもゴミが落ちていないきれいな海岸。今日も穏やかな天気が続いています。じき梅雨がやってきますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。