自然のリズムを生きる~アヌサラ・ヨガとアーユル・ヴェーダ~講師:ジャッキー・プリティ当日は、25名ほどの方に参加いただきました。日本語はわからなくてもスタッフに気軽に話しかけたり、スタッフルームで寝転がったりするジャッキー先生の自然体な様子にとっても癒されました💛WS中は通訳さんを通して進められていきましたがジャッキー先生とも息ぴったりでスムーズに進行されていきました。強いヨガではなく、安全であり優しい、人それぞれに合ったヨガを進めていきます。アーユルヴェーダは体を総合的にみる民間の医学で、人の性質や一日の時間帯、季節などをヴァータ、ピッタ、カパという分類に分けてそれぞれに合った暮らし方を教えてくれます。自然のリズムに合わせて生きることを大切にしています。ジャッキー先生はリズムが合うと体の不調が無くなるといい、実際に先生のクラスに通う生徒さんはうつの症状や、過敏性腸症候群が改善されたそうです。アヌサラヨガ体験では足裏のマッサージやゆったりと心地よい流れでじっくりと体の各部を伸ばすアーサナを行いました。今後も、お客様がわくわくするような企画ができたら良いなあと考えています。Reserved.体験予約ご希望のスタジオをお選びください。京都OSAKAなんばクラススケジュールPDFスケジュールをお選びください。