私たちは多くのことからストレスを受けて生きています。ストレスを放っておくと自律神経のバランスが崩れ、心身の健康に大きな影響を及ぼすことに。ストレスは十人十色で、同じストレスを受けても平気な人もいれば、心身に大きな悪影響を受けてしまう人もいます。今回は、ストレスがたまる要因やストレスを受けやすい人、ストレスがたまることにより現れる症状の他、ストレスをためない方法についてお伝えします。ストレス対策、やっぱり足でした足裏は、体重を支える大切なところ。マッサージにより血行を促進し、カサカサもケアします。ストレス対策のアイデア画像をクリックするとストレス対策のアイデアグッズページへ9,310円[税込・送料無料]9,310円[税込・送料無料]9,310円[税込・送料無料]フットグルーマーグランは、特許を持つスクラブコートの先端で、かかと、足指、足裏の側面を毎日1分、簡単マッサージ。新しいフットケア習慣が、きっとあなたを笑顔にします。日常生活を送るうえで、避けることはできないストレス。適度なストレスは人間にとって必要なものであり、どのように耐性をつけていくかが重要だという考えもありますが、皆さんはどのようにストレスマネジメントを行っていますか?自分では気づかないうちにストレスフルな状態になっていることもあり、そんな時に起きやすいのがストレスによる不眠。睡眠不足は日常生活を始め、美容や健康にも悪影響を及ぼします。今回は眠れない時の対処法として、日常的に実践できるストレス解消方法をご紹介します。続きを読むTweet02016.07.12美容にも健康にも効果的!お風呂でのストレス解消方法7選ストレスをためないことは、心身の健康や美容にとってとても大切なこと。皆さんはいつもストレスをどのような方法で解消していますか?気の置けない友達と過ごしたり、運動などで体を動かす、ショッピングをする、おいしい物を食べる、たくさん睡眠をとるなど、ストレス発散には様々な方法がありますが、実は日常的に行っていることで、ストレス解消にとても効果的な方法があります。入浴が心身にリラックス効果をもたらし、ストレス解消に有効であることは科学的にも立証されています。今回は、入浴でストレスを解消する方法についてご紹介します。