トラベルホームホーム女子旅、国内で癒しとパワースポットこんにちは最近、何か悩んで考え込んでしまったことはありませんか。気分が落ち込んでしまった集中力が継続しない何をやっても楽しくない食欲が無くなっている熟睡できていないこんな気持ちになったら、少し気分を転換しませんかストレスが少しずつ溜まっていると思います。冷静に身の回りを見回してみると、人間関係のストレスの渦があります。女性のストレスは、社会進出に伴い大きく比例して膨らんでいます。対人セックスハラスメント対人パワーハラスメントこれが、社会のストレスの元凶です。いっても、臨床心理士の話によると、ストレスが全くなくなることではなく、心身を緩めストレスことでのバランスをとる事だそうです。心身の緊張を緩めてやるいう事ですと、皆様が日々やっていることです、そうですよ。声を出して思い切り笑う、マッサージサロンに行く、などと、TPOに応じて知らずのうちに実行しています。非常にいいことです(拍手ですね)。心理学的に「癒し」を裏付けてみますと、軽度のストレスであれば自己判断で緊張を緩めてみる。重度なストレスであれば、人の手を借りて緊張を緩めてやる。空間でリフレッシュしてください。癒される遺跡に触れてみてください。悩みや迷いを開放してください。旅は、人生の中でオアシスであり、次に進むエネルギーを与えてくれます。次の一歩を踏み出してみましょう。オアシスとなるティーブレイクがあります。厚生労働省が提供しているサイトがあります。気分転換にもなります。如何ですか、下記にURLがあります。http://kokoro.mhlw.go.jp/check/五分程度で出来る簡単なものですが、如何でしたか?地域的には何処が、ストレスの強弱があるかと思いますか。国内で一番ストレスが無い県の最近の調査結果がでました。行政からのニュースです。徳島県こうやって見ますと、やはり環境が一番みたいです。温暖な愛媛県や日本海の島根県、そしてその次も四国地方です。支援を必要としています。それから、高知県が45位とは一寸意外でした。以上が、最近の現代人のストレスを抱える県でした。都会には以外に少ないのには感心しました。それぞれに、ストレスを解消しているのでしょうか。頑張っていきましょう。ストレスレスの小話です。ストレスが無い県のニュースと関連した芸能ニュースをお知らせします。愛媛出身の有名人がいらっしゃいます、年配の方でしたら「仮面ライダー」でご存知だと思います。若い方でしたらコマーシャルに良く出ていらっしゃることでお分かりかと思います。その方のお話によりますと、愛媛県は兎に角環境が抜群だそうです。いうイメージがありますよね。サイクリングがストレス解消にはいいそうです。それは、「脳内物質のセトロニン」という物質が出て癒してくれるようです。すばらしい海や山の環境の中でのサイクリング、考えただけでもストレスの解消になります。それでは、ストレス解消するのには愛媛県に旅行してサイクリングをすれば最高です(笑い)如何ですか、お役立て頂ければ幸いです。ここまで、お読み頂き有難うございました。皆様のご健康を心よりお祈りいたします。