ヒールロックかかとをしっかりと固定し、左右のブレを防止するテーピングです。STEP01炎症防止のためにアンダーラップを巻く前に、足の甲とアキレス腱の部分にワセリンを塗ったカット綿等を入れます。STEP02かかとの外側、内側にテープを通す時(02、03)は強く引っ張る。STEP03甲の上部からアキレス腱に向かって巻いていきます。STEP04アキレス腱から内側のかかとに、強く引っ張りながら巻きます。STEP05最後は、足首の上まで巻き上げる。