ストロングでGOスマートフォン用の表示で見るストロングでGO走るポケモンマスターのストロングゼロ日記この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。非番で8時に勤務終了。10時から特殊な訓練があるので隙間時間でエニタイムへGO。(キロ4:50ペース)。結果ドンペースが10秒ほど遅いですがこれは誤差です。次回はフットポッドの校正値をちょっといじってみよう。前回よりはキツくなかった気がする。トレッドミルに慣れてきたかな。次は休憩を兼ねてインクラインプレスで大胸筋に刺激入れ。40-8ランニングに大胸筋は必要ないと思うのだが上半身を鍛えるようになって見栄えがよくなった。猫背も改善できてきたし今後も続けたい。締めは鏑木トレミウォークで追い討ち。結果ドン相変わらずの大量発汗。ふくらはぎに甚大なダメージ。傾斜15%はつま先が先に着くのでふくらはぎを使うようだ。これがフォアフット着地かどうかはよく分からないが、続ければコブラのようなふくらはぎになれそうな気がする。ちなみにポケモンの世界でコブラといえばアーボックである。シャワーを浴びてスッキリし職場に戻り特殊な訓練を受け、お腹がすいたので社食の日替わり定食にてカーボローディング。今日は激辛温麺セット。ちなみに温麺とは冷麺のあったかいバージョン、全国的には知られてないと思うが盛岡ではメジャーなのでお立ち寄りの際は是非。*1今日(昨日)も大満足!!ごちそうさまでした\(^o^)/にほんブログ村*1:宮城県白石の温麺「うーめん」とは別物です。22:09再びトレミ閾値走でGO広告を非表示にする関連記事2018-12-13トレミ閾値走でGO昨日のお話です。非番で10時に上がり健康診断へGO。仙台の神田そば、大変美味しゅうございました(岸...2018-11-11出張ラーメンベンチプレスでGO久々の更新、出張なり何なりで忙しい日々でした。ラーメ...2018-07-13ペヤングGIGAMAXとの闘いどうも、ギャル曽根です。月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!denshudegoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。