銀姐スタジオ移転リニューアルパーティ先週末のことですが、私がピラティスを習っている山崎先生のスタジオのぱーちーに行ってきました♪お店は、スタジオが入っているビルの1Fの『es』さん。マンションにも山崎先生にレッスンに来ていただいているので、マンションのピラティス仲間と嫌がる銀田と3人で参加。健康貯金ピラティスやっています。始めたきっかけは、手摺無しに階段を降りれないくらいに筋力がなかったから(笑)道新文化センターのクラスは2003年4月から。途中3年くらいは月曜と木曜の違う先生の2クラスにも通う熱の入れよう(笑)フィットネスルームのあるマンションに引っ越してきて木曜日のクラスをやめ、マンションで会員を募って月曜の先生に月2回来ていただいています。それももう2年以上経ちました。残りの月2回は、私がなんちゃってインストラクター(笑)リフレックスボールで全身をマッサージして、ゴルフボールで足裏マッサージと足のリンパを流すマッサージ。右がリフレックスボール。(陽ちゃん、これこれ!笑)山崎先生のレッスンのない日に、セルフグルーミングでつかいます。仰向けに寝て、ゆったりとした呼吸をしなから腰から少しずつ上に移動し、うつぶせになってお腹の下に入れて腸もマッサージ。このセルフグルーミング。ツボ押し効果もあるし、硬くなった筋肉をほぐす効果も。懇親会の席で住民の方々とお話しする機会があったのです。「ひとりじゃねぇ・・・。私、やってみたいな~。風呂上りのビールの美味いこと美味いこと・・・・・(笑)山崎先生の来ない金曜日は、私が講師係り。銀姐めっちゃ、筋肉痛!昨日、ビラティスの教室とは別にイベントに参加してきました。せりの天気とは、まさにこのことですな。高速も通行止めになるくらいの吹雪の中、ミニスカ&ブーツでビラティスへ。ここ4日で1メーター以上の雪が降り、除雪でへんなとこが筋肉痛。