>DHA16view2019/7/9記憶力上げる方法!原因・改善とトレーニング記憶力は年齢とともに低下していくのはある程度やむをえません。老眼や筋肉の衰えと一緒で老化からくる現象の一つだからです。極端な話ですが、平均年齢が伸びていくと同時に心配されているのが、健康寿命です。人によっての差はあるとしても認知症の問題です。記憶力の低下と認知症は別のものとは言われますが、年齢とともに起こる現象ということからすると、何等か対策を立てたいものに違いありません。どのような方法があるかみんなが気になるところです。受験生でなくとも、記憶力はあった方が良いに決まってます。記憶力を上げるためには、よくDHAが良いなどと言われます。どんなに記憶力上げるとは言っても、食べ物や栄養だけではなかなか難しいものです。食べ物については、バランスよく食べるのが一番です。そのなかで、DHAが多く含まれる魚料理を少し多めに食べるくらいが適切です。フコイダンとはメカブやモズク、昆布などの褐藻類に含まれている成分です。海藻類の中で茶褐色をした海藻に限ります。水溶性植物繊維のひとつで、ぬめりがあるのが特徴的です。これらが主な働きです。