(土)第14回しまなみ海道100kmウルトラ遠足しまなみ海道100kmウルトラ遠足に参加。福山城をスタートし、しまなみ海道を走り、今治市内にゴールする100kmのコース。前日に福山入りし、福山駅近くのホテルに宿泊。当日朝、降っていた雨は上がり、曇り空。午前5時、福山城をスタート。スタート直後は走路が狭く、混雑でなかなか前に進まない。福山市内は信号待ちも多く、ゆっくりとしたペースで走る。蒸し暑く、走ると大量の汗をかく。エイドは約5kmごとにあり、しっかりと水分補給をしながら走る。10km地点を1時間12分ほどで通過。足は重く、思うようにペースは上がらないが、無理のないスピードで走る。15km地点のエイドでうどんをいただき、尾道市内に入る。