寝る前に太る!と思うでしょうけど、それよりもしっかり食べて負けないエネルギーを溜め込もうと思いました。若干お腹が空いていたので。14日(木)朝から4本こなす日。運良く夜のミーティングが早く終わったので、帰宅は遅くならずに済みました。お腹すかないようにと、朝ごはん、昼ご飯をたくさん食べておきましたが、やはり夜帰宅してからお肉を沢山食べました。15日(金)も白米しっかり、そして朝ごはんはネバネバトリオ。野菜のビタミン、ミネラル、そして卵2個など。ランチ作りで出したサツマイモと油揚げと鶏肉の煮物も、自分用にも作ってみなさんに盛り付けた3倍の量食べました。サツマイモの糖質とビタミンCで風邪に負けないように。夜は豚もも肉スライス6枚、ニンニク、長ネギ、空芯菜、ニンジン、シメジなどで豆乳スープに。小鍋いっぱいになりましたが、全て完食。この日はさすがに疲れていたので、大会近いけどランニングはしないで休養。食べて寝るの日にしました。おかげで16日(土)には悪寒がなくなり、喉の痛みも消えました。頭痛がしますが回復しました。風邪引かずに済んだのは太ることを怖がらずに食べて、栄養を取り込んだからだと思います。昔はこんな時間に食べたら...と食べずに寝たでしょう。今は『明日の元気のために食べておく!』という思考回路になりました。カラダに悪いものを食べるのではないですから。さぁ後はしっかりカーボしてフルマラソンに備えます。日曜日には体調がもっと良くなっていると信じて。生活(有)竹鶏ファーム様がスポンサーになってくださいました。務めさせていただきます。