大好きな取り合わせです❤️ここしばらくの間出産した娘の家に行き「おさんどん」とお魚やお野菜の日々。カロリーが欲しくなりますよね。午前中のトレーニングコーチが終わってから外苑前のオフィスに行き、そのまま1階に降りてかき揚げ天丼を頂きました。板さんの無駄のない揚げる手つきを見ながら飲むビールは最高です。ここは黒天丼と白天丼があります。どんぶりにするならタレですよね〜〜久しぶりにまったりした気分です。啓子ジムの近くにコレド室町テラスがオープンしました。啓子A.R.M.を体験されたクライアント様の感想です。友人に健康サプリ的なものを勧められた時の私の返信です。「○○のお話ありがとうございます。水素も波動水も身体に良いとは思いますが今の私の仕事は何か良い物を取り入れるではなく、何も追加せずただただ息が上がるまで運動すると免疫力や回復力が上がりますよ。いう事を伝え続けているんです。お風呂だったら熱めのお風呂に首まで浸かりましょう。消化の悪い物を食べましょう。1日スクワット3回でその日の疲れをその日のうちに取りましょう。シンプルな事をしていくだけです。具合の悪いところを治すのではなく、まず土台になる体力をつけるだけ。そんな感じのスタンスでやっていますので申し訳ないです。健康に良い物を勧めるのではなく健康に悪い事をしても元気でいられる身体作り。お客様に進めるのは自分の限界まで出し切る運動だけです。」とお伝えして解って頂けました。今日発売日の11月号に掲載されました😊A.R.M.の事、人生の事、書籍に載せられなかった事や昔の写真もあります。reserved.TOP。