Link自分の思い癖だとか、性格を変えるために色々な方法がありますが、それをやってみたところでなかなか変えることが難しかったりします。根本となる理由は心が落ち着いていないから。柔軟性が欠けているために自分を変えることは非常に難しくなってくるのです。何かをするときに、よく「リラックスして」と言いますが、これは何も冷静さを保つとか、あるいは落ち着いて行動するとかそういった効果だけではありません。普段からリラックスしている人というのは柔軟性があります。執着心の逆ということです。リラックスし過ぎて常に緊張感が無さ過ぎてもいけませんがほとんどの人はリラックスが足りていません。ある程度以上の緊張感がないと社会で生きていけないからです。この緊張感のために心と頭がリラックスできず思考が固くなり、思い込みも強くなり自分像が固定されてしまうようになるのです。セルフイメージにより強く縛られてしまうということです。※セルフイメージの内容についてはこちらの記事をご参照ください。本当の意味でのリラックスは、ただぼけ~っとしてるだけの何も考えてないリラックスとは違うということです。負荷とリラックスの状態を両立することができる、そしてその場合はどこまでリラックスしても良いということです。本当の意味でのリラックスであれば、すればするほど、より大きなストレスを直に受けても心と頭に余裕が持てるようになります。大きな負荷に耐えられるようになるということです。以下のようなところが挙げられます。詳しくは各内容をご参照ください。簡単なやり方・効果とは。引き寄せや意識の変化は実現するの?ストレス解消とリラックスの違い一つ、誤解を解く必要がある気がします。自分が大好きな趣味をリラックス法として挙げる方がいますが、それはリラックスではなくストレス解消なのです。私がここで話しているリラックスとは別物なのです。溜まった負の感情をデトックスすることリラックスとは、エネルギーレベルをアップさせることです。ストレスを溜めないようにしながら、ストレスを解消しつつさらにリラックスも行う。すると、自分の心に余裕が生まれます。それが、ものすごく重要であるということです。まさその状態こそが、自分が変えたいと思う部分を改善したり、なりたい自分になるためのチャンスなのです。実際のところ、自分を変えるというのはかなりのストレスを伴う行為です。自分を変えようと強引にすればストレスがどんどん溜まっていくので、なかなか変えられないですし、たとえ変えられたとしてもすごく偏った人間になってしまいます。そこで、適度にストレス解消をしながら、リラックスをすることで緊張をときながら、というベースが必要なのです。すれば決して強引にではなく、より自然になれるはずです。時間は掛かるかも知れませんが。結局のところ、自分を変えるのに一番重要なのは意志です。最初に意志がなければ、何も始まらないのです。意志と言っても別に鉄のような意志が必要なのではなく、ただ今よりも少しずつ良くなっていこうという意志で良いのです。誰にとってもできることなハズです。して地道な努力を積み上げていくうちに、だんだんと意志そのものも強くなっていくものなのです。なに、慌てることはありません。努力を積み上げていきましょう。白髪が原因で頭が痒い症状?増える年齢はいつ頃か真田紐の用途・由来とは。白髪はストレスや食事等の改善で治る可能性が高い?人生とは不確かな道を歩む選択の旅。Link丹田呼吸法の意識で不安や睡眠の質を解消?やり方&効果とは瞑想の簡単なやり方・効果とは。引き寄せや意識の変化は実現するの?足&ハンドマッサージの簡単で効果的なやり方やお勧めオイルミント及びハッカ油の効能、種類とは。Link【お勧め】生活改善法まとめ>>INDEXPAGEコメントを残す返信をキャンセルする。英国のeu離脱はいつ?脱退の日本への影響、交渉の現在とは日本の漁業の現状と問題点とは。Reserved.このページの先頭へ。