訪問マッサージ年々体には、様々な変化が生じてきます。今回は、高齢の方の食事についてお話ししていきます。身体の変化が起こることで、食事が変わるのか?個人差はありますが、食事内容の変化は、誰にでもおこります。◆食べることは、高齢者のみならず、すべての人の大きな楽しみのひとつです。食べることを楽しんでいただけるように年齢や状態に合あった食事をおいしく楽しく頂いていただけるように工夫していきましょう。弱るいろんな感覚が今までより鈍くなると、料理を感じる匂い、見た目の楽しみが減り食欲減退につながります。匂いがわからず、いたんでいる物を食べてしまったり、熱いものに気づかず、やけどをしてしまったりします。その繰り返しにより、食事が嫌になってしまうこともあるようです。噛む力が若いころの1/3〜1/4になります。しても柔らかいものばかり選んでしまいます。食物繊維不足による便秘の原因につながります。飲み込む力が弱くなる食べ物が喉を通りにくくなり、むせたり、つかえたりしやすくなります。食べる量が減り、食べやすいモノを好み栄養不足になります。食べることが嫌になる方もいるようです。唾液によって消化されるはずのものが消化しきれずそのまま胃の方に流れていくため胃に負担がかかります。口の中が荒れてしみるようになり、食欲低下につながります。消化吸収能力が低下すると、消化不良や下痢を起こしやすくなります。食欲がなくなり、栄養不足につながります。脱水症状を起こしやすくなります。食事そのものへの関心がうすれたりなど、いろんな要因により、栄養不足が心配されます。食生活が単調にならないように工夫することが大切です。簡単に変えることはできません。低栄養にならないように気をつけましょう。医師の指示に従ってください。その時々の季節に合わせて日本には四季があります。四季の変化はを実感できるように、旬の素材を積極的に使いましょう。野菜や果物は旬の時期に最も味が良く、栄養価も高くなります。イベントごとなどで食事の楽しみを作ってあげることも食欲増進につながります。ひな祭りにはちらし寿司、お彼岸にはおはぎ、敬老の日やお誕生日にはケーキや大好きなものを、というようにめりはりをつける事も楽しみながら食事をすることにつながります。訪問マッサージについてが詳しく載ってます。高齢者と食事サブコンテンツお問い合わせはお気軽に070-1553-5511こちらのステッカーを車に張ってます!!見かけたら直接お声かけくださっても大丈夫です。病気にならない方法お問い合わせはお気軽に070-1553-5511こちらのステッカーを車に張ってます!!見かけたら直接お声かけくださっても大丈夫です。ブログ(日記)いちご訪問マッサージでは鍼灸も行います。Reserved.このページの先頭へ。