回答は、各僧侶の個人的な意見のため公共性を帯びたものではなく、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。こんなことをしました。泣いたときに衝動的に切ってしまって自分でやったのにとてもびっくりしました。12019/10/19自傷行為に依存してしまいます。私は昔から親に厳しくしつけられ、否定されたり暴力を受けることがあり、それがきっかけで中学生の頃から自傷行為をするようになりました。最初はシャーペンで刺していたものがエスカレートしカッターやカミソリに手を出すようになりました。友人に相談したり、好きな音楽を聴いたり、趣味に気を反らすなど色んな方法を試しましたが、昔から対人関係のストレスや自己嫌悪感を自傷行為で発散させる習慣があるからか、自傷行為以外の方法では、自己嫌悪感や消えてしまいたいという感情が解消できません。入院するほど体調を崩したり10キロほど痩せるまで自分のストレスの蓄積や限界に気付けないほど感情が鈍く、自傷行為で身体の傷を作ることによって自分の心の痛みを認知しているという面もあるのです。何より血を見ると落ち着くのです。恋人にも自傷行為をする度に怒られるのですが、なぜそこまで怒られるのかも理解できず余計に苦しみます。人にぶつけて余計な揉め事を起こしたり迷惑をかけるより、自傷行為なら一人で発散できるのだからよっぽどいいのではと思ってしまうのです。数ヶ月前にADHDとアスペルガー症候群と診断されたこともあり、自己嫌悪感がとにかく強いのです。人の何倍も日々勉強に励み業務もしっかり覚えているのに怠けていると勘違いされコミュニケーションが下手で仕事も上手くいかず、対人関係も上手く築けない、親からの厳しいしつけや暴力にも耐えて、もう人生上手く行かないことばかりです。そのストレスも上手く発散できない。仕事の時の服装が上半身は半袖で、腕を切るわけにもいかず、最近は脚など隠れる部分を切るようになりました。したらいいでしょうか。自傷行為は無理にでも辞めたほうがいいのでしょうか。こんな状況でも、辞められるのでしょうか。質問が長文でまとまり無くなり、申し訳ありません。12019/09/05自傷すると安心してしまう前に進まなければと思っても、再び働く勇気が出ません。条件の良い会社の募集があって、今日こそ履歴書を書かなくてはと思うのです。新しい環境が怖いです。以前ここで相談したとき、休んでもいいと仰っていてだけても、一人だけ家で休んでいると罪悪感でいっぱいになります。履歴書を書かなかった日は爪で手首を傷つけてしまいます。赤い跡がついている間は許されている気がして、消えたらまた爪で深く傷をつけてしまいます。臆病で卑怯な人間なので、本物の刃物は怖いですし、傷跡が誰かに見られたらと思ってしまって、爪で傷をつけてしまうのです。再就職も自殺も自傷も何もかも出来ない駄目な人間だったんです。生きていて申し訳なく思っています。いつもニュースで罪のない誰かが亡くなったと聞くと、私が死ねばよかったのにと思ってしまいます。ご遺族への侮辱でしかないと分かっていても、そう思ってしまいます。毎日泣いてしまいます。22019/08/19こんにちは。追い込まれたりすると、自分自身を傷付ける行為をしてしまう時があります。最近職場で、やってしまい、自傷行為止めろ!怖い!!と言われてしまいました。何かあっても、我慢して溜め込んでしまい、自分で気付かないうちに態度や行動に出てしまいます。安心安全な場所が、何処にもないです。12019/08/17助けてくださいこんにちは。前回自傷行為のことでご相談をさせて頂いた者です。私は自分を好きになれません。我慢して限界が来た時自分の血を見て何故か落ち着いてしまいます。自分を大切に、とおっしゃられていましたが、死にたくないから、明日も生きるために頑張るために血を流します。誰かを傷つけたいわけではありません。12019/08/16自傷行為についてこんばんは。私は自分の感情がうまくコントロールできません。悲しかったりムカついたりした時うまく言葉にして表現できなく、訳が分からなくなります。そんな時涙が自然と出てきて、死にたくなります。恋人がいたりした時は死ぬわけにはいかないので自傷行為をしていました。今は産まれたばかりの我が子がいるので死ぬわけには生きません。死にたくなった時に自傷行為をして気持ちを落ち着けさせています。私の自傷行為に気づいた友人にやめるように言われてしまいました。ダメなのか、私には理解できません。私はおかしいのでしょうか。12019/06/23自傷行為を止めて強くなりたい自傷衝動を抑えて強い母親になりたいです。障害児を2人育てています。このごろだれのせいでもない些細なことでイライラしてしまいしょっちゅう強い怒りを感じます。疾患上やむをえない嘔吐で度々そこら中を汚してしまうことなど、子どもには何の悪意もないと解っているのに、暴力的な怒りがこみ上げるのです。自分への処罰感情が抑えられなくなり自傷行為をしてしまいます。自分の生活のどこから立て直せばいいのかわからなくなってしまいました。夫は協力的とはいえ夫自身の疲労や不調もあり全てをぶつけるわけにはいきません。自分で産むと決めたのだからがんばって育てたい。子どもらも、かわいいと思う。彼らが自立できるまで死ねない。