14:44:16昨日はナイターでした。帰って寝たのが12時過ぎ。今日はJRAの仕事で8時出勤。お弁当を作るのと朝ごはんに1時間。走りに行ってシャワーに2時間。19:53:29タイトル通りです。今朝はお弁当を作ってから時間があってどうしようか...ちょっと迷って結局走り出しました。久しぶりだったので膝の痛みも出ずに走れました。なんとまぁ、困ったものです。今日もナイターの仕事でお弁当をふたっつ持って出勤しました。07:44:56春先の気候は目まぐるしく変化する。昨日は4度、今朝は3度の冷え込み!まだ気が抜けない寒波の到来である。日中は陽ざしがあり良い天気になった。07:43:51朝の冷え込みも大分減ってきて、朝ランも随分と楽になってきた。徹底した防寒姿のランニングのお陰で、この冬の寒さから手先・足先の冷えを起こすことなく、無事に乗り切ることが出来た。07:30:20寒さはまだまだこれからが本番!日の出は6時51分でどん底状態が12日まで続く。日の入りは、16時45分で日に日に遅くなっているが、弱い夕陽の光です。07:35:52箱根駅伝をテレビ観戦して、解説を聞いて思った。ランナーの走るスピード力と持久力の鍛え方は違うのだと改めて実感した。こんなことをしたり、考えたり。11:59:23先日、ほぼ同年代の仕事仲間4日人と飲む機会をもった。うち一人は食道がんの治療中で、だいぶ回復はしてきたが、まだ声がよく出ない。