itこんにちは!《今日も健康パトロール》の高橋晴子です。今日は冷たい雨日ですね。今日からコートやマフラーを身にまといたいですね^^今日は、思春期の女性ホルモンとお食事についてです。肌や髪のつやを守ったり、女性らしい体系にしてくれるもの。妊娠を維持するための作用があります。乳癌や子宮対岸のリスクが上がるマイナス要素があり、プロゲステロンはその作用を打ち消してくれます。女性ホルモンは、ただ多ければいいのではなく、バランスが重要なのです。この二つのバランスは、28日周期で変わります。身長149~152cm。!=「脂肪が体にどれだ存在するか」なのです。ホルモンは脂肪細胞が主な供給源だからです。原因は痩せすぎなのです。中学生でダイエットをしている子が多いとか。ここで、お母様方にお願いです!!将来、娘さんが結婚された時に、『不妊症』で悩まれるのは嫌ですよね。適度な脂質を含むお食事を作ってあげて下さい!!ポイントは、良質な脂質です^^何故、お食事が大切なのかもキチンと説明してくださいね。控える脂質は、動物性脂肪(肉の脂身、ラード、乳製品)摂ってはいけない脂質は、トランス脂肪酸(マーガリン・ショートニング)です。実はこれらは、後々の更年期対策にもつながるのです!また、思春期はホルモンが安定しないため、心も乱れます。バッチフラワーレメディーは、33番のウォルナット!特徴は、*適応能力を高める。