川越駅近で口コミNo1のスポーツ整体。腰痛でお悩み方,フィジカルコンディショニング、トレーニング、ケア体操、ストレッチ、高気圧酸素カプセル、フィジカル遺伝子分析検査で健康ライフをお手伝いします。ブログ川越駅、腰痛トレーナーの押田です。先日、40代の女性が腰痛で整体に来られました。「腰が痛くて、脚も重だるいんです。販売の仕事をされている方。一日中の立ち仕事は、脚や腰の疲れが溜まりやすいと。以前は、ハイヒールを履いて仕事をしていたそうです。(会社の方針?)しかし、最近部署が変わり、ヒールの高い靴を履かなくなったと。その頃からどうも腰痛が酷くなったようです。・身体を反ると腰に痛み(反る)・振り返ると腰に痛み(ひねる)全身の関節、筋肉の状態を確認。腰、お尻、脚の筋肉がパンパンに張っていました。筋肉が硬く、動作の範囲も狭い。腰に負担がかかる典型的な状態。股関節の動きが、特に良くないので入念に矯正。全身を整体師、PNF運動(神経・筋促通)でバランスを整えました。こんなに反れるように。動作であった痛みが取れて、動きが滑らかになりました。脚の重だるさも無くなりました。長年ハイヒールを履いての仕事。その頃も腰痛にはなっていた。今回は、ハイヒールで固まった身体の状態が靴を変えた事で、急にバランスが崩れたようです。今後は腰のケアとともに、身体のバランスを整えて良い状態にしていきたいですね。2020年1月8日2020年明けましておめでとうございます。2020年1月8日2020年明けましておめでとうございます。