私の心と体の健康の源です。心と体を本当にリセットできるところです。心と体はやっぱり一体なんだなと思いました。両方ともバランスよく健康を保つことですね。体の健康に加えて、もっと心の健康を保ち、レベルアップするように気をつけたいと思います。一週間、本当にありがとうございます。「自分の気持ちいいを大事にする」ということが心に響きました。他の人も大切にできるのだと思います。「食べるなら美味しく楽しく食べよう」という大沢先生の言葉に救われました。一週間、自分の体のことばかり考える、とても贅沢な時間でした。回復食が始まってから、どんどん力が湧いてくるのが分かりました。食事は大事だな~!と実感しました。体重が減ったのも嬉しかったですが、ストレッチやヨガで自分の体をケアする方法が分かったのがよかったです。なんとか帰宅後も続けていきたいです。