~骨盤動作による下腹部強化と座位姿勢の調整~現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動きを深めていくリロアズビューティーのオリジナルプログラム(ムーヴメントプログラム)。Programとは】いつものレッスンと併用してお受けいただくことで、身体の使い方をさらに深く知ることとなり、動き(ムーヴメント)の変化だけでなく、身体全体の変化を感じられやすくなります。座っている際の姿勢も、どういう状態が正しいのか気になってくるのではないでしょうか。骨盤の向きや頭の位置など色々と探りながら疲れないように心がけられているようです。座っている時の姿勢が崩れるのは、骨盤底筋群や下腹部の筋力不足により骨盤が後傾し姿勢全体が崩れ、顔や頭が前に出るためで、首や肩も凝りやすい姿勢になっています。姿勢を正すには様々なエクササイズがありますが、今回のムーブメントプログラムでは骨盤にポイントを絞って整えていきます。レッスン前にトレーナーがお一人ずつの座位姿勢を確認しどのような姿勢になっているか、何が必要なのかをお伝えしていきます。見た目にも美しい姿勢が理想的ですが、健康面を考え疲れない姿勢を作っておくことが大切ですね。Kotoeが行います。活気に溢れた彼女の元気につられ、自然と身体の動きに幅が出ます。Therapistとして身体の感覚を重視した動作教育を行います。レッスンでは身体に気づきと快適さを与えます。呼吸への理解や機能解剖の知識はもちろん、どのように動かすと身体がベストな状態になるのか、細部まで意識を高めるレッスンを行うことを得意とします。学生時代に行っていたテニスなどのスポーツに携わってきた経験から、動作教育というツールを使い、皆様のお身体を細かく動かし変化をもたらせてくれます。呼吸と身体の動きが繋がる心地よさをレッスンで感じてください。下記は日程が確定しているイベントプログラムです。リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。Suzuka⇒ご予約はこちらから予約とキャンセルについてレッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。してもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。WP-Copyprotect.。