薄毛に悩む女性のための育毛シャンプー&育毛剤紹介サイト薄毛に悩む女性のための育毛シャンプー&育毛剤紹介サイト薄毛に悩む女性のための育毛シャンプー&育毛剤紹介サイトです。最近なんだか髪のボリュームが減って・・・と悩んでいる女性もいらっしゃるでしょう。女性の抜け毛は男性の抜け毛と違って、全体的に髪のボリュームがダウンするのが特徴です。そこで、女性の抜け毛の原因とケア方法について見ていきましょう。加齢によって女性ホルモンが減少すると、髪の成長を促す女性ホルモンの一種のエストロゲンも減少し、髪が痩せたり抜けたりします。女性の体は妊娠をすると、安全な出産に備えるため、髪の成長に関わりのあるエストロゲンとプロゲステロンというホルモンの分泌が増加します。出産を終えると、増加したホルモンのバランスを元に戻すため、この2つのホルモンが急激に減少し、髪の毛が大量に抜けることがあります。抜け毛の原因その3:生活習慣の乱れ・ストレス生活習慣の乱れによって、睡眠不足や運動不足が重なると、全身の血流が悪くなり頭皮や髪に栄養がうまく行き届かなくなるので、抜け毛につながります。過度なダイエットやアルコールの過剰摂取、喫煙も血流が悪くなるのでよくありません。ストレスもホルモンバランスや自律神経のバランスを乱し、頭皮に栄養がうまく届かなくなるため、抜け毛の原因となります。抜け毛の原因その4:パーマやカラーリングパーマやカラーリングを繰り返すと、頭皮や毛根が傷つき、ヘアサイクルが乱れ抜け毛につながります。間違ったシャンプー方法によっても頭皮が傷つく場合があります。普段の生活で注意できること抜け毛を予防するには、まず規則正しい生活をしバランスの良い食事をとりましょう。ミネラルやビタミンは健康な髪に不可欠です。睡眠を十分にとりストレスをためないようにします。シャンプー時に注意する点としては、爪などで頭皮をゴシゴシこするのではなく、下から上へ指の腹でやさしく頭皮をマッサージするように洗いましょう。シャンプーは頭皮にやさしいアミノ酸系のシャンプーを選ぶとよいでしょう。自分の髪の毛が大嫌いでした。いつも少ない束でポニーテールをしている子を見ると羨ましさを感じていました。ザ田舎娘といったところでしょうか。今では考えられないです。髪の多さも気にならなくなりました。通信制高校にかよっていた頃はあんなに多いと悩んでいたのに、最近、鏡を見たときに髪の分け目が広くなったように感じます。キューティクルがなくなってきたように感じます。勘違いではない気がします。トリートメントしてもらわないと気が済まなくなってしまいました。パーマをあてるのもやめました。それも髪の毛に負担がかかるような気がして、濡れた髪をタオルで乾かしてはいますが、寝る前にドライヤーをかけるようにしています。身体に優しいものを使うようにしています。あとは食べ物にも気をつけた方が良いのかもしれません。若さを取り戻したいことは確かです。