07:16〜心が喜ぶ、質のいい身体を作る〜自分メンテナンスワーク(担当:金田泰子)長年フィットネスや運動を頑張ってきたのに「身体が変わらない」「身体の節々に痛みや違和感がある」そんなことってないですか?その理由の一つに本来動くべき身体の機能(骨、関節、筋肉)が十分使えていないことが考えられます。いつも同じパターンの生活や動きの中で、使い過ぎている部位や使わなくなっている部位。このスクールでは自分の身体を知り、これらのバランスを整えていくワークをお伝えします。ピラティス、パーソナルトレーニング、様々なボディワークのエッセンスをもとに考えられた、誰もがわかりやすく体感できるオリジナルワークを中心に指導します。・ピラティスやヨガなどボディワークに興味をお持ちの方、またはやっているがなかなか効果を感じにくい方。自分にも指導面にも役立つ為、エアロビクスやピラティス、ヨガなどのグループレッスン指導者の方にもオススメです。このスクールに参加すると得られること・自分の身体の機能(使いすぎな部位、使わなくなっている部位)を知ることができます。・自分自身で出来るメンテナンス法を覚えて、行うことができるようになります。・身体に対する感度が変わり、意識が高くなります。1月23日(土)AM8:001月22日までに全回受講のお申込みで定員に達しなかった場合のみ、お申込みを承ります。1000投稿ホームページの更新情報があなたのLINEに届きます。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。