it学童野球選手を対象にひざや足に痛みを起こす選手、起こさない選手の違いを調べてみました。結果1股関節がしっかり開ける(股関節がやわらかい)2前屈で手がつく(太ももの裏がやわらかい)3お尻にかかとが近づけられる(太ももの前がやわらかい)4かかとを浮かさずにしゃがめる(足首がやわらかい)という特徴が明らかになりました。股関節がひらけるか?野球の中で股関節を開く動作は多いです。股関節がしっかり開くことができなければ、ひざや足首の痛みにつながります。硬い子は四股などを取り入れるのも良いと思います。詳細は下記を参照にしてください。前屈で手がつくか?立った状態で床に手が付きますか。手が床につけばokです。つかない子は、しっかりストレッチを日ごろから行いましょう。かかとがお尻につきますか?太ももの前がかたい選手は、怪我の確率が上がります。普段から、チェックとストレッチを行いましょう。捕球動作など後方重心になっている選手は、太ももの前が硬くなりやすいです。捕球動作でのバランスがとれているかもチェックしましょう。しゃがめますか?手を後ろに組んだまましゃがめるかチェックしましょう。なってから様々なデータよりケガをしている選手の特徴を調べ、学会にて報告。石井医師とスポ.ラボを立ち上げてからは、4000人以上のデータを収集し解析。前向きに追跡調査をすることでどのような選手が怪我をするのかを研究している。研究の様子を報告しているfacebookでは、3万人以上のフォローワーがいる。