女性のためのヨガ講座ぽっちゃり女性に輝きをシンプルに、豊に生きるこんにちは。単なる見た目じゃない、本当のヨガをお伝えするぽっちゃりヨガインストラクターの髙柳亜紀と申します。太っていることを気にしているあなたに向けてメッセージを書きたいと思います。女性なら自分の体型が気になるのは当たり前ですね。いつも美しくいたいのは女性の長年の願いであることは間違いがないと思います。太っている自分はなかなか受け入れがたい。心のどこかに、まだ少しだけそう感じている思いがあります。私の場合は痩せてるインストラクターが、おそらく・・・99%のヨガ業界にいるからこそ、痩せなきゃダメ!という気持ちは強かったと思います。太っている自分=ダメな人・恥ずかしい人・価値のない人と思い込んでいました。「あはは~太っちゃって~」なんて、わざわざ自分から自分の体型で笑いをとって、その気持ちをごまかそうとしていたと思います。人生の師である先生からこんなことを言われました。「体型はコントロールしても無駄!だって無理と痩せてもどこか心が苦しいでしょ。表面的に体型をコントロールしても本当の幸せはないわよ。体型に惑わされないで、自分の本当の価値に気づきなさい!」と。私は自分を見た目でジャッジしていたことに気づきました。我ながら驚きました!「あ~なんて自分に今まで申し訳ないことをしていたんだろう」そうやって今まで自分を苦しめてきたことを、自分へ心から謝罪しました。それからというもの、なにかつきもが落ちたように心がすっきりとしました。食への執着が少しなくなりました。私がよく食べるのを見て、いっつも喜んでくれます。実はプラスの面がたくさんあったことにも気づきました。実は体力があったり、たとえ見た目は太っていても、自分なりの価値がたくさんあります。それはわざわざ人と比べるものでもない。太っている人は穏やかな人が多いのも特徴。当サイトの案内をさせてくださいね!当サイトは、ぽっちゃり女性に健康と輝きを!というテーマのもと、ぽっちゃり女性が安心して楽しめる情報サイトです。その名もヨガすもっぶふざけたネーミングですが、(笑)それくらい自分の体型も誇りに、あっけらかんと笑い飛ばそう!!というメッセージがあります。向かないかもしれません。結果として痩せるかもしれません!実際に私もヨガをはじめる前と後では-5キロくらいです。『寝たままできる』ヨガテキストをプレゼント!メルマガ『無料yogaメール講座』にご登録頂いた方限定で、ヨガテキスト(PDF)をプレゼントしています。体力に自信がない方まずは家でヨガを始めたい方にオススメです。登録は簡単!メールアドレスとお名前を入力して、<無料yogaメール講座に登録する>をクリックしてください。数分でご登録のメールアドレスに、プレゼントテキストのダウンロードURLをお送りします。PDFファイルをスマホやパソコンに保存してご使用頂くか、プリントアウトして活用してくださいね。※(例)nihon@example.co.jp※1時間経っても、ご登録のメールアドレスにこちらからの返信がない場合、お客様の迷惑メールフォルダに振り分けられてしまっている可能性があります。お確かめ頂くか、再度ご登録ください。無料yogaメールの配信解除はいつでも可能です。配信されたメールアドレス下段にある配信解除ボタンよりお手続きができます。第三者に提供することはありません。ヨガすもっぶシェアTOPへ。