ロサンゼルスで鬱病を患い、現実から逃げつづけ病状悪化。>ロサンゼルスで鬱病を患い、現実から逃げつづけ病状悪化。病院はマジで早く行ったほうがいいよ2015年7月11日ふとしたキッカケで色々と思い出しました。いま考えるとやっぱヤバいね。当時のことを振り返ってみたいとおもいます。だいたいこういった時間に1回ずつ、しかも夜でも電気を真っ暗にしてお風呂にはいってました。暗いのがいいというよりも、たんに光が嫌だったんですよね。夜行性の動物のように、昼間から光をさけ、夜になっても電気はミニライトしかつかわず、必要最低限の光で過ごす。1日になんども風呂にはいったのは、やっぱりストレスを異常なまでに感じててリラックスを求めてたんだろうけど、リビングルームのミニライトがかすかに射し込むようにして風呂場の電気はすべて消してました。こんなことしてたのは病気が相当ひどかったときで、うつ病を発症したロサンゼルスでの話です。ひとりでそれなりに良いマンションの一室を会社に手配してもらい(ふたつのプールつき、バスケットコートつき)、そこで駐在生活をはじめて早3ヶ月ほど。気づいたときには、ぼくの精神状態は光を怖がるまでに崩壊してたのです。異常なまでのシンドさいまおもうと、こういったことをしてたのは、じぶんが病気だってことを知るまえで、まだ病院に行ってないとき。毎日のように「オーバーワークで失神するんじゃないの?」「脱水で倒れるんじゃないの?」ってぐらいまでマンションに備えつけのランニングマシンで走ってたのも、とにかく理由もわからずに苦しかった状態を忘れたかったからだとおもいます。ほんとやってることが異常で、なにかに没頭してないと、不安で不安で仕方なく、いちどでも止まると凄まじいツラさが身体中を襲ってくる。自分が自分じゃなく、どこに助けを求めたらいいのかわからない状態でした。気がつよく何事にも自信過剰だったぼくは、ツラさが精神的なとこからきてるなんてこれっぽっちも考えもせず、地獄の底にむけ一直線に落ちていったのです。生き地獄へようこそ落ちるとこまで落ち、もう仕事なんてできる状態ではなくなりました。ぼくの他にひとりしかいないロサンゼルスの事務所で、その60歳を超えるような上司からは、生きる屍のような顔をしてると何度も指摘されました。業務上のミスも次第に増えていき、自宅と会社までを行き来しては、ただボケーっと何もできないまま時間だけが過ぎていく日々。気づくと理由もなく涙を流してました。ツラくてツラくて仕方がなく、助けを求めようにも何をしたらわからない。ネットで検索をくりかえしてるうちに、心の状態をチェックできるうつ病診断にたどり着いたのです。藁にもすがるような気持ちでやってみると、ぼくの状態はかなり重症らしいことがわかりました。検索ででてきた別の診断をいくつやってみても、すべて同じような結果がでてきました。いますぐに病院に行きなさい。自分のこのツラさの原因を特定しないと文字通り精神的にも肉体的にも崩壊してしまいそうな僕は、チェック結果を上司に伝え、ロサンゼルスで日本語でも診断可能な精神病をあつかう医者を探し、すぐに向かいました。スポンサーリンクもっと早く受診すりゃ良かったそこででた診断結果は、適応障害。日本からロサンゼルスにきたことで環境がガラッとかわり、それに適応できずに色々と障害がでてきてしまったと。適応障害は、若干のちがいはあれど、ようは鬱病のようなもんです。いった診断で、ふつうだったら悲しくなるものじゃないですか?じぶんがうつ病になったなんて受け入れることができないと思いません?ただ僕はちがった。毎日がツラくて仕方なかったので、ツラさの原因がわかったことで本当に安心しました。ほんとに救われた気分になったんです。原因がわからずに、ぼくは一生このツラさを抱えたまま生きていかなきゃいけないのかと思ってたのが、じつはそのツラさは病気が原因だとわかったわけです。いままで生きてきたなかで、これほど嬉しかったことはありません。ボクシングで東京チャンピンオンになったときより、大学で人生はじめての彼女ができたときより、心の底から喜びました。うつ病との戦いが始まったでもここから治療が完了するまで、3、4年かかってますけどね。いま振り返っても、この病気だと診断された日がとてつもなく大事な日だったことは、まぎれもない事実です。うつ病との戦いのスタートだ!といった具合いにね。ただいまだったら病気と戦おうだなんて気持ちは持たずに、一緒に生活するぐらいの気持ちで余裕を持つようにアドバイスしてあげたいですが(笑)感謝がとまらないぼくが病気と診断される直前から診断されるまでのことを、ツラツラと書きました。やって思い返すのもじつは結構ひさしぶりにな気がしますが、やっぱり大変だったんだよなー、とつくづく思います。ここまで回復できたのも、一定の理解をしてくれた前職や家族、そして僕のネガティブな感情をいつでも受けとめてくれた数少ない友人や知り合いのみんな。ほんと感謝していますよ。うつ病のことを書くと当時をおもいだして、いまこうやって楽しく生活できてることが奇跡のようにおもえてきます。ぼくの人生はぼくのものだけど、いろんなひとに支えてもらわらないと生きることはできません。現実を直視し、受け入れる。自分を取り巻くあらゆることに感謝したいとおもいました。ミイダス200万人の市場データから、あなたの市場価値をおしえてくれます。いままでの職歴などを選択していくだけで、想定年収を算出してくれるのは面白いですね。いまの自分のレベルを把握して、就職や転職活動の参考にしてもいいでしょう。type会員13万人のデータから、あなたの転職力を診断できます。転職に必要な6分野を分析してくれるので、自身の強み・弱みが把握できますよ。診断は無料、しかもたった10分ほどで完了しますので、ぜひ試してみてください。リクナビNEXT(グットポイント診断)選択式の質問に答えていくだけで、あなたの得意なこと(強み)がわかります。リクルートキャリアの膨大なノウハウを利用して開発されているので、信頼性も抜群です。自分でも知らなかった新しい一面に気づけるのは嬉しいですね。苦手なことでネガティブな感情に流されないよう、得意なこと(強み)を知って生活にいかしていきましょう。詳細ページへグッドポイント診断へTwitterSharePocketHatenaLINEコピーするおすすめ記事1星乃珈琲の「メニュー」完全版。モーニング、ランチ、ドリンク、スイーツ。2モバイル決済の主要3社を比較!スクエア、Airペイ、楽天ペイでクレジットカード、電子マネー決済を取り入れよう!3ワールドビジョンのチャイルドスポンサーを2年続けた感想と評判レビュー!寄付で社会貢献できておすすめ!4Gaba(英会話スクール)の外国人の先生と恋愛・結婚した話5市場価値から転職活動を支援するミイダスをやってみた!ほぼ無職の僕の年収はいかに?6内向的なのは個性です。人付き合いより自分の時間を大切に。社会に合わせると「うつ病」になるよ。7宅配ピザより安くて旨い!森山ナポリの冷凍ピザが届いたので感想。