#OmezaトークShareお気に入り9スーパーフードのひとつ「ココナッツ」。今回は、私が最近飲んでいるココナッツウォーターをご紹介します。最近はコンビニやスーパなどで手軽に買えるようになりましたね。先日、自宅の近くにあるコストコでオーガニックココナッツウォーターを見つけました。気になったのでさっそく買ってみることに!ココナッツウォーターにはカリウム、ナトリウム、マグネシウム、カルシウムなどの電解質が多く含まれていて、これは体を正常に働かせるために欠かせない成分と言われています。「天然のスポーツドリンク」と呼ばれるほどその栄養価は高いそう。こちらは、ココナッツからとれたエキスをそのままパッケージングしているとのことで、オーガニック好きの人にはぴったりのアイテム。コストコオリジナルの商品です。黄色がかった透明に近い色で、見た目はスポーツドリンクのような感じ。飲んでみると、これがまた独特の風味。甘みを感じますが、ココナッツエキスというだけあって、素材そのものの味という印象です。私はそのままでも飲めましたが、一緒に飲んでいた友人は、あまり免疫のない味に驚いていた様子でした(笑)。試してみると、たしかに最初よりもずっと飲みやすくなりました。友人も「スポーツドリンクみたいだね!」とゴクゴク飲めるように!今は、食事のときにお水の代わりに飲んだり、朝起きてコップ1杯のココナッツウォーターを飲んだりするように習慣づけています。今のところこれといった変化はありませんが、毎日ムリなくココナッツウォーターを飲めるのでおすすめです。コストコに行く機会があったらぜひお試しください。編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。編集部ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。ハミ肉を防ぐ正しいブラの選び方&つけ方FYTTE大賞を受賞した話題の甘酒『十六穀でつくった麹あま酒』の試食イベントをレポート!何か始めたいと思ったときに、まずやるべきは「2種類のやる気」の使い分け。取得し社員食堂に勤める。