今月のおうちごはん旬の魚を美味しく食べよう!おすすめ簡単お魚レシピがいっぱい!旬の魚を美味しく食べよう!おすすめ簡単お魚レシピがいっぱい!白エビのチヂミ調理時間15分1人あたり394kcal塩分0.6gチヂミのモチモチとした生地にたっぷりの野菜、そこに香ばしい白エビがよいアクセントになり、ぱくぱく食べられそう。白エビはヒゲを取るか、大きいようなら半分程度に切る。ニンジン、玉ねぎは千切り、ニラは3cm程度の長さに切っておく。Aの生地の材料をボウルに入れて混ぜ合わせる。そこに、1の白エビとニンジン、玉ねぎ、ニラを入れてよく混ぜ合わせる。フライパンにゴマ油を熱して2を薄く流し入れ、中火で片面4分ずつ焼く。焼きあがったチヂミを器に盛り、Bの材料を混ぜ合わせてつけだれを作り、横に添える。生地はなるべく薄く平らにのばして焼くと美味しい。reserved.このサイトの写真、イラスト、動画、文章を無断で転載、使用することは法律で禁じられています。