よつブログスマートフォン用の表示で見るよつブログ。Tumblrどうも、よつぶです。勉強って基本的にやる気出ないですよね。学校のテスト勉強や、受験、資格の勉強など、人生の中で勉強はつきものです。今回は、そんな勉強のやる気を出して学習効果を倍増させる方法を紹介していきたいと思います。仕事のパフォーマンスにも応用可能まとめ勉強のやる気を出すには中途半端な所で止める!普段中々やる気の出ない勉強のやる気を出すには、中途半端な所で勉強をストップすることがかなり効果的なんです。教科書を読んでいるのなら、1章毎にストップするのではなく、章の途中の中途半端な所で止めるということです。問題集をやっているのなら、ページの途中で中断します。ここで重要なのは、キリの良いところまでやらないことです。キリの悪いところで休憩したり、その日の勉強は終わりにしたりすることが大切です。キリの良いところまで終わらせると、スッキリするので気持ちは良いですが、気持ちが良い分、次の勉強を始めるのがものすごい苦になります。気持ち良い状態をキープしたいからです。キリの悪いところで中断すると、モヤモヤするので早くキリの良いところまで終わらせたい気持ちが強くなります。すると、必然的にスッキリしたいので勉強したい!となるわけです。なると次に勉強するまでの期間が短くなるので、定期的に勉強することが可能になるのです。中途半端な所で中断すると、そのことを忘れないように無意識に考えてしまうため、最後まで終わらせてスッキリした場合に比べて、強く印象に残ります。いうことは、記憶にも強く残ると言うことです。ツァイガルニク効果この途中で作業をやめることによって、逆にモチベーションが上がる効果を心理学会では「ツァイガルニク効果」と言います。その作業のことを強く意識するため、記憶にも残りやすく、次回の作業開始へのモチベーションアップにも繋がるのです。これは心理学の実験でも証明された科学的根拠のある効果なのです。仕事のパフォーマンスにも応用可能ツァイガルニク効果は勉強などの学習作業には最大限に応用できますが、もちろんこれは社会人になった後の仕事にも応用できます。毎日残業して入れば、朝仕事に行くのが嫌になりますよね?そんな時は、あえて仕事を残して帰ることで、翌日のモチベーションアップに繋がります。嫌嫌行っていた仕事がそこまで苦じゃ無くなります。仕事を残して行くことは不安があります。その不安が記憶力を強くしますので、仕事でのうっかりミスやど忘れなどを防いでくれます。ランチもキリの良いところまで終わらせてから行くのではなく、あえて中途半端なまま行った方が午後のモチベーションアップ及び、効率アップに繋がるのです。まとめいかがでしたでしょうか。勉強や仕事の効率やモチベーションを上げたいのであれば、毎回中途半端な所で中断して見てください。最初はモヤモヤしていてやりづらいかもしれませんが、科学的に証明されているのだと信じてやればいつもより効果がアップするはずです!こちらもどうぞ。Tumblr関連記事2017-09-06心理学を仕事やプライベートに活かすとはこうゆうことだ!メンタリストDaiGoの「限りなく黒に近いグレ...どうも、心理学大好きなよつぶです。前回メンタリストDaiGoさ...2017-08-01【実践英会話】初めて会った人と話す時に使えるフレーズどうも、英語が大好きなよつぶです。英会話ってどこから勉強す...2017-07-27頻繁に風邪を引く人は必見!免疫力をアップして病気に強い体になろう!どうも、最近色々な方法で免疫力を上げるのにハマっているよつ...2017-07-05実は知らないゴールとビジョンの違い!会社経営するなら覚えておこう!どうも、よつぶです。会社経営を初めてはや半年が経ちます。...2017-03-21僕が全てにおいてリーダーになると決めた5つの理由どうもよつぶです。»About高校からニュージーランド・カナダと大学卒業までずっと海外にいました。新卒で日本の大手企業に入社しましたが、約2年で退社し、起業。現在は北海道の田舎町にて地方創生事業に従事しています。日本もガムを容認するべき!ガムが脳に与える良い効果3選!人間の集中力は15分しか持たない!?自分の集中できる時間を知って効率的に動こう!友達と同居したら仲が悪くなった。▲スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。