日に日に暑くなっていく今の季節が、一番疲労が溜まり身体がだるく重苦しいと言う声が聞こえてきます。身体が暑さに慣れていないのに、急激に気温が上がり始めます。梅雨シーズンになると、湿度が高く蒸し暑くなるから余計に疲れがとれず疲労が蓄積され毎日しんどくだるいと言った状況になってしまいます。そんな時こそ滋養強壮に良い食べ物を沢山食べて、乗り切りたいところだけど、暑くて食欲もないし、滋養強壮に良い食べ物は高価でごくたまにしか口に出来ません。うなぎはスタミナ抜群ですが、国産鰻は高くて毎日は手がでません。サプリを毎日取れば体の調子が良い方へ変わるのが体感出来ます。体が軽くなって気怠さが無くなります。進んで動こう、働こうって気持ちが湧いてきます。今の季節、夏バテや疲労回覧に効果があるサプリは、ビタミンB1です。ビタミンB1が不足すると、疲労信号の物質が拡散されて疲労が蓄積されていきます。ビタミンB6も疲労回復には必要です。疲れて傷ついた神経に働きかけ元の元気な神経へと修復してくれます。これらが含まれている疲労回復サプリを選びましょう。