体重2019.08.23ダイエット8日目ダイエットを初めて8日目。今朝の体重が続きを読む2019.08.22ダイエットを初めて1週間の結果こんにちわ。盆休み明けからダイエットを始め、今日で7日目(1周間)になる。昨日の夜はビール3本、でかいだし巻き、とんかつ用の肉を塩コショウで炒めたもの、ポテトチップスと中々大量に食べたそんな感じで今朝の体重は前日の朝と比較するとマイナス1kg。ダイエット初日の朝と比較するとマイナス2.5kg。雨でも自転車通勤できれば自分の中でモチベーションが少し上がってきているのを実感できる。運動はまだまだ自転車通勤程度しかできていないが、通勤で体力が戻ってきたらまたロングライドやヒルクライム、筋トレなどもやっていきたいとは思っているが、自律神経がイカれているせいで中々そこまではいかない感じ。今朝の起きた時の体重は87.7kgと前日の朝と比較すると200グラム増。続きを読む2019.08.19ダイエット4日めの朝こんにちわ。@hinkyakuraiderですダイエット3日目は日曜日だったので、時間があればちょくちょく物を食べ、ビールも飲みまくり、運動量はゼロだったので増えた。続きを読む2019.08.18ダイエット3日目の朝。@hinkyakuraiderです昨日、仕事から帰った直後の体重は86.1kgでした。初日にあまり食べなかったら1.6kgも落ちたので、身体を壊してはいけないと思い昼間に大きめの弁当を食べ、水分補給もたんまりしているのに何故か1.5kgも落ちていた続きを読む2019.08.17ダイエット2日目の帰宅直後こんにちわ。@hinkyakuraiderです今朝起きた時の体重が87.6kg。運動量は今日も自転車通勤のみ。サイクルコンピューターの自動アップロードがうまくいかず、ログがちゃんと取れていないがいつもだいたい20km以下。平坦メインの150km行ってきましたが。距離にほんブログ村よければこちらも。