現在は調剤薬局に勤務し、漢方内科の門前薬局に所属。季節性で体調が悪くなったり、特にストレスを感じやすく友達はできやすいが、人間関係で揉めやすかった。薬膳料理を深めていくと、意識して食材をとる事が増えたことで精神的にしんどくなることが減った。薬膳料理を通し〜自分らしく、健やかに愛される人〜を増やせるように健闘していきたい。今日のテーマは「ニキビ・吹き出物」です。美肌の天敵である吹き出物。美容皮膚科の門前で勤務しているため、ニキビがひどい方を沢山見ています。私自身も、思春期は頬・Tゾーン、大学の5年ぐらいからは、あごのニキビに悩まされていました。社会人になり、精神的なストレスが原因で、かなりひどい状況のあごニキビに悩みました。ちなみに、思春期ニキビは男性ホルモンが原因で起こります。18歳くらいまでかな...。その後、大人ニキビは環境・ストレス、女性なら生理も加わることで、ニキビが出やすくなります。思春期ニキビはTゾーン、大人ニキビはアゴのあたりに出やすくなります。患者さんでも、同じ年齢の女性に、「同い年ですよ。」というと必ずびっくりされます。おかげで新人でぴちぴち薬剤師の年齢で止まるので、それは面白いですが。大事なことは、自分にあった基礎化粧品に出会うこと。お手入れを楽しむことだと思います。食べるものも、意識しましょう。脂っこいものばかりもよくないですよ!今日の食材は、「黒豆」です!私の地元が丹波篠山に近く、丹波の黒豆が手に入りやすいんです!お正月に欠かせないものですが、余っても乾燥しているので、長く持ちます。黒豆は、1、風邪を取り除き、排尿を促進し、水湿を取り除く作用があります。2、陰液を補い、血を養います。3、血流を改善し、毒を排泄します。おすすめです!美肌に大切な、血を補うこと、毒を排泄する作用があることが重要です。今日は、黒豆を使ったレシピ!~黒豆の水餃子~餡に、黒豆をすりつぶしたものが入っています。身体の熱を取り除き(豚肉)、表面の邪気を取り除く作用(生姜)の食材を入れました。黒豆の風邪を取り除く作用、細かくは違いますが、生姜と同じイメージで大丈夫です。黒豆も脾・胃の調子を整えるため、キャベツと同じ効果があります。脾・胃は、皮膚の筋肉に関わり、肌のハリや血色に影響します。黒豆は、美肌になるための食材なんですよ!たれは、バンバンジーのたれに、ゴマを抜いたもの。なんでも合う万能だれです!具材を変えるだけでも、食材の作用が違うので、体調に合わせて変えるのもいいです。自分の体調と向き合い、それに合わせた食材を意識して食べましょう!明日も、元気で美しく。送る無料健康相談を実施しています。あなたに合わせた最善の漢方、薬膳料理をLINEでご提案いたします。お気軽にご登録ください。現在は調剤薬局に勤務し、漢方内科の門前薬局に所属。季節性で体調が悪くなったり、特にストレスを感じやすく友達はできやすいが、人間関係で揉めやすかった。薬膳料理を深めていくと、意識して食材をとる事が増えたことで精神的にしんどくなることが減った。薬膳料理を通し〜自分らしく、健やかに愛される人〜を増やせるように健闘していきたい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。