現代社会の大きな問題ともなっている職場うつ。こころの健康(メンタルヘルス)にも会社で取り組む企業が多くなっています。心の病の約9割を占めるのがうつ病ですが職場の環境や、仕事状況でうつ病にならないよう予防することが大切です。最後にはじめに今まで、企業内でわたしたち社員が万が一病気になった時に安心して休めるように、就業規則には休職制度や復職制度がありました。そのほとんどが身体の病気を想定したものでしたが最近では心の病気であるうつが増加し企業側も新しい対応をしないといけない状況になりました。不動の一位は「職場の人間関係」となっています。この職場の人間関係をよいものにすることが職場うつを予防する効果的な方法と言えますよね♪そこで、職場の人間関係を良好にするための具体的な方法を3つご紹介していきたいと思います!ある能力を高める1つ目にご紹介したいのが最も大切なことかもしれません。これはある能力を高めるということです。それは・・・ヒアリング能力!ヒアリング能力を高めることで人間関係は驚くほど円滑になります。ヒアリング=人の話を聞くということですが、これが簡単そうでけっこう難しいんですね(^_^;)話を聞いているうちに、つい持論を出して相手の話を奪ってしまったり相手に対して否定的な意見を述べてしまう・・・すると、「この人と話しても嫌な思いをする」と思われてしまいますよね?話をする時は、相手の話をじっくりゆっくり聞くようにしましょう。「でも」「だけど」「だから」この3つの相手の意見を否定するような言葉を使わないよう心がけてください。「自分の話を聞いてくれる」と相手に思わせることができます。上手に◯◯を表現する2つ目は、表現の方法です。人間関係を良くするためには相手の話を聞いているだけではコミュニケーションとはいえません。相手とコミュニケーションを取る時は上手に自己表現をすることが大切です。自己表現はなかなか難しいですよね(^_^;)いくつか注意したらよい点をあげます。自分の経験ばかりを語らない持論を相手に押し付けない自分の話に陶酔しない自分ばかりたてつづけに話さない。自己表現はあくまで相手と会話のキャッチボールで行っていくことが望ましいです。会話のドッチボールになってしまう人もいますので気をつけましょう。いつも◯◯な態度でいるいつもどんな態度でいたらいいか?それは公平な態度。公平であって、平等とは違います。会社内はいろいろな年齢の人がいますし、能力もさまざまです。みんな平等に接するということではなく、公平でいるということが大切です。こっちでは、Aさんの陰口を言いあっちでは、Cさんへの不平を言いそっちでは、Bさんがいっていたことを他言する。こんなことをしていては円滑な人間関係は作れません。AさんやCさんに対する愚痴は家庭や会社と関係ない友人など離れたところで愚痴りましょう。link最後に職場の人間関係をよくする3つの方法をご紹介しました。あなたが少し上の立場の人ならあなたがこの3つを行うことで大きく職場内の雰囲気が変わってきます。誰かの陰口をたたかない公平な人は上司や同僚を始め、後輩にも好印象を持たれますし、信頼もされます。あなたもこの3つのことに気をつけて誰からも好かれて、職場内の人間関係を良いものにしてほしいと思います。linkシェアしていただけたらとても嬉しいです♪Tweetうつ病になりやすい時期はいつ?要注意の季節は?身近な病気になってしまったうつ病。うつ病にはなりやすい時期というのがあります。仕事環境でうつ病になる男性が増え記事を読むうつを治療する病院はどこ?おかしいと気づいたら何科にかかる?うつ病になると、身体的に体調不良が起こります。職場うつになって記事を読む産後うつはいつまで続く?原因と症状は?女性特有のうつ病である産後うつ。急速に増えているのがうつ病。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。今回は今話題の化粧品であるヴィーナスプラセンタ原液を使ってみた体験談を折り紙の折り方~花(春に咲く花)簡単に折れる動画まとめ折って楽しい、飾ってきれいな折り紙。