【ほぼアル中だった僕が酒をやめたらこうなった】20代中頃から異常に酒の量がふえ、30歳以降1日も欠かさず毎日2リットルはストロングゼロやハイボール飲んでました。閉店のお知らせ2019年12月5日をもちまして、当サイトのショップ機能をクローズいたします。これまでご利用いただきありがとうございました。「お酒のない人生なんてつまらない!お酒をやめるなんて人生を損する」くらいに考えてました。断酒から2年以上経つ今、この考えがいかにバカバカしいかよくわかります。そのくらい、断酒は僕の人生に好影響をたくさん与えてくれています。断酒・禁酒を決意しお酒をやめたのに「断酒したけど効果を感じられない」という人もいると思います。僕は断酒SNSを運営してるんですが、効果を感じられずに飲酒生活に戻る人がわりと多く、驚きます。僕は明らかに変化を感じてますし、他の断酒が続いてる仲間も様々な変化を感じ楽しそうです。断酒効果を感じる人と感じない人がいるのか?その理由はさまざまですが、大きく分けるとこの3つなんですよね。期待しすぎせっかち鈍感それぞれ解説していきます。僕自身これはかなり実感していますし、他の断酒実践者も十中八九このように言います。この言葉ばかりが先行しすぎて誤解を生んでるのかも、とも思います。いうのも、断酒で人生が変わるというのは宝くじが当たるというのとはワケが違います。一夜にしてガラッとかわるわけでもないですし、突然良いことが起こりまくるわけでもありません。嫌なことだってたくさん発生します。それは普通のことです。今までずっとマイナスだったところがプラスマイナスゼロになり、徐々にプラスになるんです。いう経験を通して結果として「人生が変わった」と実感するようになるんです。劇的な変化を期待してはいけません。断酒禁酒の効果を感じられない人の特徴(2)せっかち!断酒というのは原則として一生続けるものです。何日やったら終わり、というゴールというのはありません。先ほども書いたとおり、変化もゆるやかなものが多いんですよ。わかり易い変化としてはダイエット効果などがありますが、それでもすぐには変化がありません。一ヶ月でぐっと落ちることもあれば、半年くらい変化のない人もいます。そもそも、お酒をやめたいと思うほど追いつめられるまでどのくらい時間がかかりましたか?数年?数十年?長年かけて蓄積された悩みが数日で解決するなんてことはありません。長年蓄えたお腹の脂肪を減らすのに時間がかかるのと同じく、断酒効果も徐々にあらわれます。僕は一ヶ月目でも結構多くの変化を感じましたが、全く変化を感じない人もいます。