20代後半や30代になると、目元に疲れが表れやすくなります。まぶたが三重になったり目元が落ちくぼんだりするのでしょうか。疲れて老け見えする目元を、どのようにリカバーすればいいのでしょうか。疲れでまぶたが変化する引用元:https://pixabay.com/どんなにメイクを頑張っても、表情を取り繕っても、「疲れ」は自然と顔に表れてしまうものです。目の下にクマができたり、目元全体が落ちくぼんだり、頬がこけたりします。逆に鏡にうつる自分の顔を見て、とても疲れていることに気付くこともありますよね。疲れているときや体調が酷く悪いとき、まぶたが三重やくっきりした二重になってしまうことはありませんか?元気なときの二重まぶたは大歓迎ですが、疲れているときの三重まぶたやくっきり二重はただ老けて見えるだけなので困りますよね。まぶたが三重になるほど疲れているときは、同時にクマができていたり目元が落ちくぼんでいたりすることが多いと思います。すると目の周囲が暗くなるので、瞳だけがギラついているように見えます。疲れていると三重まぶたになるのでしょうか。三重まぶたや、いつもと違うくっきり二重になってしまった場合、なるべく早く元に戻すにはどうすればいいのでしょうか。目元の老け見えを避ける方法をご紹介します。引用元:https://www.shutterstock.com/疲労や体調不良は隠そうとしても外に表れてしまうのはわかります。よって、顔の中で最も目立つ「目元」に表れてしまうのでしょうか。クマのように皮膚の色味が変わるだけにとどまらず、まぶたのシワの量が変化する理由も併せてみていきましょう。まぶたは皮膚が薄く、血管も細い二重まぶたの「二重」とは、まばたきするときにまぶたが折りたたまれてできる「シワ」です。まぶたが薄いとくっきりとした二重のシワができ、厚いとまぶたが折りたたまれず一重になります。日本人の素の二重まぶた率は25%程度だと考えられています。アイプチやプチ整形をする人が多いのでわかりにくいのですが、実は一重の方が多数派です。大陸の寒い地域からやってきた日本人の祖先は、目を守るためにまぶたに分厚い脂肪をつけていました。まぶたの分厚さは人種的な特徴として現代にも残っています。いえ頬など他の部位と比べると、まぶたの皮膚はかなり薄く、口元とならんで目元はシワができやすい傾向にあります。皮膚が薄い分、通っている血管も細いです。この皮膚の薄さと血管の細さが、疲れが出やすい大きな原因です。寝不足や疲労が血行不良を引き起こす私たちの顔色は状況や環境によって逐次変化します。皮膚のすぐ下を走る血管が透けているため、血流量が顔色として可視化されているのです。血行が悪いと、顔色も悪くなります。血管の拡張や収縮には自律神経がかかわっています。睡眠不足や疲労、ストレスは自律神経を乱し、血管を不必要に収縮させて血行を悪化させます。肩や首のこりが酷いと血行不良になるだけでなく、老廃物の排出も阻害されます。行き場を失った老廃物は毛穴に溜まります。肌の色はくすみ、酷くなると毛穴が詰まって炎症を起こすこともあります。スキンケアでマシュマロ赤ちゃん肌を目指そう血行不良になると、細い毛細血管に充分な血液が届かなくなります。まぶたや目の周囲の血管はとても細いので、真っ先に血行不良の影響を受けます。皮膚が薄いので、血行不良が外からハッキリとわかってしまうのです。血流が不足するとまぶたの皮膚から水分が失われます。肌細胞がしぼむため、ちりめんじわができたり、目元全体が落ちくぼんだりします。目を守るために必要な脂肪も落ちるので、普段より二重のシワがくっきりしたり、三重まぶたになったりします。むくんで一重になることも...シワが増えて三重になるのではなく、まぶたがパンパンにむくんで一重になる人もいると思います。疲れ具合によって三重と一重、どちらに変化するかが変わる場合もあります。三重まぶたも一重まぶたも、変化する原理は同じです。血行不良は浮腫みも引き起こします。腫れぼったい一重になってしまうのは、まぶたに血液と老廃物が溜まって浮腫むのが原因です。まぶたが分厚い人は一重になりやすく、まぶたが薄い人はシワ(ひだ)が増えやすい傾向にあります。年を重ねたり痩せたりすると、脂肪が減って三重まぶたになりやすくなります。ハリのある肌を取り戻して引用元:https://pixabay.com/一般的に元の目の大きさが同じなら、まぶたの脂肪が少ない二重はより大きく、脂肪が多くまぶたで隠れやすい一重はより小さく見えます。二重まぶたの人気が高いのは、目力が強く感じられるからです。疲れが原因といえども三重や二重になるのは良いことだと思って放置する人もいるでしょう。上でも少し触れましたが、他人から見ると疲れていることが明らかにわかりますし、いつもよりずっと老けて見えます。三重まぶたを放置するとシワが定着!健康な状態の二重は「ひだ」ですが、不健康な状態の三重・二重は「シワ」です。どんなシワでも放置すると定着してしまいます。20~30代のケアが需要ですコラーゲン減少と垂れまぶた加齢によって細胞はコラーゲンを失っていきます。それに伴ってお肌のハリもなくなります。若くてハリのあるお肌は少々のトラブルに負けません。20代後半や30代になると、急速にハリが失われます。若いころに比べてシワやシミが定着しやすい上に、一度伸びてしまったお肌は元に戻らず弛みます。目元が落ちくぼみ三重まぶたになった状態が続くと、目元の皮膚がダルダルになります。血行が良くなってシワが減っても、今度はまぶたの垂れが悪化して老け顔になります。表情筋が弱ると、目元や口元、頬のお肉が垂れて、いわゆるブルドッグ顔になります。血行不良は筋肉を弱らせます。酸素や栄養が行き届かず、老廃物を回収できないからです。まぶたを動かしているのも表情筋です。表情筋が衰えていると、目元に疲労がより色濃く出てしまいます。表情筋を鍛えておけば、多少の疲労なら筋力でカバーできますし、回復も早くなります。これは目元に限らず、顔全体にいえることです。それでは三重まぶたや目の下のクマなど、目元の疲労と老化を取り除くにはどうすればいいのでしょうか。血行改善で目元スッキリ引用元:https://stock.adobe.com/三重まぶたや目元のシワ・クマの原因は血行不足です。いうことは、マッサージなどで目元周辺をほぐして血行を改善すれば顔に出た疲れは取れますし、予防も可能でしょう。目元や周囲のマッサージ目を大きく見せ、目力を強くする美容マッサージは、血液やリンパの流れを良くし、垂れてきたお肉をあるべき位置に定着させる効果があります。疲れているときに行えば、目元から疲労感が抜けます。目玉が入っている穴のことを、眼窩(がんか)といいます。目元の血行を改善するときは、まぶたではなく眼窩沿いを優しく圧迫します。骨に沿って指を滑らせます。目尻まで指を移動させたら、目尻をキュッと上げるように気を付けながらこめかみに向かってマッサージします。老廃物を押し流すイメージで行いましょう。こめかみを軽く揉んだら、耳の裏から鎖骨に向かってなでおろします。顎から耳へ向かって押し上げるマッサージも同時に行うと、小顔効果がより高まります。下まぶた側も同じです。皮膚や顔のお肉を持ち上げることを意識してください。まぶたを擦りすぎると色素沈着してしまうので、お風呂上りなどお肌が柔らかくなっているときに、クリームを使いながらマッサージしてくださいね。軽い運動で肩こりも防ごうPCやスマホを使う機会が多く、肩や首のこりに悩まされる人が年々増加しています。肩や首がこると、頭部全体の血行不良を招きます。眼精疲労とも深く関わりがあります。肩こりや首こりの原因は、同じ姿勢の取りすぎです。仕事をするときは姿勢を正し、意識的に小休憩を取って、定期的に肩周辺をほぐす運動をしましょう。肩甲骨をぐるぐる回したり、伸びをするだけでもかなり効果があります。蒸しタオルやホットアイマスクでほぐす血行を改善する最も簡単な方法は、患部を温めることです。仕事の合間や寝る前に、蒸しタオルやホットアイマスクで目元を温めると、疲れが取れて顔がスッキリします。デスクワークが多い人やPC・スマホを長時間扱う人には特に効果があります。オフィスなど自宅外で目元を温めたいときは、蒸しタオルがオススメです。清潔なタオルと水、電子レンジがあればいつでもどこでも蒸しタオルは作れます。タオルを濡らしてよく絞り、電子レンジ(600W)で1分くらい温めます。レンジから取り出したら蒸しタオルを広げ、火傷しない程度の熱さになるまで冷まします。して出来上がった蒸しタオルをたたんで目の上に置きます。そのままタオルが冷えるまでジッとしていましょう。軽い疲労なら1回の蒸しタオル休憩でかなりよくなります。眼精疲労が酷い人や、すぐに三重まぶたや浮腫みを取りたい人は、蒸しタオル休憩を3回繰り返してみてください。蒸しタオルやホットアイマスクは、普段のおうちエステとしても使えます。血行不良が自律神経の乱れや頭痛・吐き気を招く目薬のさしすぎに注意!ドライアイや眼精疲労の改善効果がある目薬が市販されています。デスクワークが多くて目薬が手放せない方もいると思います。目薬には確かに目の疲労を和らげる力がありますが、目薬に頼り続けないといけない生活はやはり問題です。目薬をさしすぎると、目の周囲の皮膚が荒れたり色素沈着したりします。目薬だけに頼りすぎないよう心掛けてください。目薬の正しいさし方をマスターして効果アップ!疲労を溜めない、疲労に負けない肌作り引用元:https://pixabay.com/ポイントメイクの中で特にアイメイクに力を入れるのは、対人関係において目元の印象が非常に重要だからです。目元が派手だと「華やかな人」という印象を生み、目元が涼し気だと「知的な人」という印象を生みます。顔のパーツの中で最も注視される目元に疲労が表れていると、実際以上に「疲れている」「身なりに構っていない」「老けている」という印象が強くなります。目の下のクマの原因は寝不足やストレスだけじゃない!VENGA編集部VENGA編集部です。コンプレックスを持つ女性に寄り添う記事をお届けします。@vengajpシェアツィートシェアはてぶシェア関連記事Beauty乾燥肌で肌がかゆい!かゆみの原因と解消する方法とは?気温と湿度の両方が低くなる冬は、乾燥が原因のトラブルが多発します。乾燥肌とそれに伴うかゆみは秋冬シーズンのお悩みの代表格です。正しい対処法で潤い美肌を取り戻そう!乾燥は美容の大敵です。乾燥肌(ドライスキン)や粉ふき肌は老けて見えるだけでなく、かゆみや痛みを引き起こすこともあります。入手方法は?女性に人気のクリスマスプレゼントの1つが「クリスマスコフレ」です。毎年10月~11月になると雑誌などで特集が組まれます。そばかすを隠すメイクや消す方法とは?そばかすは幼児期~思春期にかけてできる色素斑(シミ)の一種です。発症するのは白人で、黄色人種も一部の色白の人に見られます。そばかすができる体質は遺伝します。着るだけで美白効果があるファッションコーデ美白ケアといえばコスメやサプリメントを使うのが一般的ですが、効果が出るまでに時間がかかります。毎日の美白ケアも大切ですが、色白に見せたいなら人の目が起こす錯覚を積極的に利用すべきです。意外な原因と対処法とはニキビは顔だけでなく全身にできます。お尻も例外ではなく、ひそかに悩んでいる人は少なくありません。座ると酷く痛み、日常生活に支障が出ることもあります。メイクを工夫してより魅力的になろうそばかすに対するイメージは人によって大きく違います。そばかすメイクが流行したのは「そばかす=かわいい」と感じる人が多いからでしょう。パーマの目的がオシャレであってもヘアセットの時間短縮であっても、老け見えするのはショックですよね。黄金比より重視される美人顔の基準とはマスクの流行や詐欺メイクからわかるように、たいていの人は口元を隠してアイメイクを頑張ればキレイに見えます。逆にいうと鼻や口の形や配置で素顔の美醜が決まるといっても過言ではありません。(1)VENGAこの記事が気に入ったらいいね!しようVENGAの最新情報をお届けしますRECOMMENDオススメ記事すてきな自分にちょっと近づく、編集部オススメ記事です。最近ほくろが増えたかも。