半ば悟りの精神で運命を受け入れようとしていた矢先、食べ物を変えたんです。したら・・あら?あらら?あらららら~?!良いんじゃない?!°˖✧◝(0▿0)◜✧˖°お肌白くて綺麗なんじゃない?!°˖✧◝(0▿0)◜✧˖°みたいな状態になりました。食べ物変えてたった2日で。何を食べたかって??それはずばり『卵・チーズ・肉・納豆』!!化粧水類一切変えておりません。食べ物をタンパク質多めに摂取しただけです。今までの私の食生活はと言うと、『白米』+納豆(又はお肉、たらこ等)とにかく白米。白米を食べてから、満腹感があって余計な物(おやつとか甘いもの)を食べなくなり太らなくなったので、ダイエット知らずな身体になったのがきっかけで白米信者となっていました。パンを食べすぎると眠くなったり調子が悪くなるのですが、白米はすこぶる調子がよく、元気になるし眠くならない。いうことでお腹が空いたら白米を食べていました🍚♬そのお陰で、ハードな仕事も元気に行けるし体重も落ち着いているしで良いことだらけでした。・・・が!お肌の調子がイマイチ。そこでご飯は仕事のある日だけにして、仕事がお休みの日は卵・チーズ・肉・納豆を中心に食べるようにしてみたのです。食べるものでここまで違うものなのだなぁと、改めて食べ物の重要性を感じました。何事もバランスよくが大事ですね。息...2019-08-21怒りの感情を書き出すと、どんぐりの背比べということに気付いて恥ずかしくなる日が短くなってきましたね。夏の暑さが少し和らぎ、日差しが穏...2019-06-24美容系サプリに懐疑的でしたが、「ハトムギCRDエキス+舞茸エキス」は効果が出たのでお勧めします。ひょんなことからサプリメントのお試しをすることになりました...2019-03-15せわしない中の幸せ年度末である3月、怒涛の日々です。子供三人の学校行事・PTA活...2019-02-14よく噛む、背筋を伸ばす最近意識してやっていることがあります。月別アーカイブこのサイトについてお問い合わせプライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!mmayuminnさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。