ウォーキングスマートフォン専用ページを表示のんびりウォーキング以前まではウォーキング中心でブログ書いてましたが、あらたに日本各地の神社仏閣、名所などを記念に写真と文章で残していきたいと思います。歩き日和オートキャンプに行きたいな〜。旬情報ドットコムノースフェースドットコムパタゴニアドットコムi2i無料WEBパーツパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。>>2009年07月24日ウォーキングシューズの選び方ウォーキングシューズの選び方。メーカーによってサイズが異なるので、自分のサイズは26だから、26お願いしますなんて事は避けた方がいいですね。シューズの幅によってもサイズは変わってくるのでまずは履いてみることが大切です。あとインソールをシューズから出して自分の足をのせて見てサイドの幅、あし先のあまりを見るのも方法ですね。足先は5mmから10mmの余裕が必要です。東京ウォークに対して大阪ウォーク?ちょっと違うかも。都市型のウォーキング大会は今東京でさかんに実施されていますね。ウォーキング考でも紹介したレインボーウォークが代表的かもしれませんねレインボーウォークに対して、大阪が仕掛けたのが大阪ウォークのような気がします。高尾山からのパノラマを紹介。曇っていたんで富士山はくっきりと見えなかったですが、都内から見る富士山、新幹線から見る富士山とは違って大きく雄大な感じがしました。他の角度からの眺望では東京都内からアクアライン・房総まで見えるみたいですが少しかすんでいて見えずらかったですが一応写真に、また機会があれば快晴の時にでも写真を撮りに行ってきます。自分の家から頂上までは約3時間ですから。高尾山初登頂も高尾山に行ってきました。一度行ってみたいと思っていて。標高も低いので今回はウォーキングシューズで6号路から頂上目指して登りました。道もそんなに湿ってなかったんですが、途中から沢のようなところを登る場所があり、天気の悪い時とか前日雨だったら、トレッキングシューズでないと無理なとこは何か所かありましたね。頂上まであと少しのところから階段がありかなりきつかったですね。夏のウォーキングで気をつけなければならないのが熱中症対策かと思います。日中炎天下でのウォーキングは特に気をつけて下さい。熱中症は水分とミネラル異常で発症します。危険なのは脱水症状です。脱水症状になると、体温調整が効かなくなりかなり危険な状態になります。普通汗の発汗で体温調整をしていますが、その汗もでなくなると体温調整も効かなくなります。水分補給はこまめに実施して下さい。最近冷却グッズなんかもたくさんでているんでそれを試してみるのもいいかと思います。大事なのはこまめな水分補給です。日光市栗山ふるさとサマーウォーク日光市栗山ふるさとサマーウォークが7月26日(日)に開催されます。コースは4コース準備されています。自分が興味を持っているコースが川俣・奥鬼怒17kコース。スタート地点は1100mで1400mの加仁湯温泉までは標高差300mあるので、ちょっとしたトレッキングですね。夏シーズンのウォーキングはタウン型ではなく標高の高い高原でのウォーキングがやっぱ最高ですね。今日は仕事が休みで、免許の更新に都庁の中にある新宿運転免許更新センターにウォーキングも兼ねて行ってきました。講習区分は優良だったんで、ビデオを見て30分ぐらいで簡単に終わりました。新宿西口にはよく行くんですが、都庁の方まで足をのばしたのは久しぶりです。東京都庁近くで見るとやっぱでかい。近くには住友ビル・三井ビル・京王プラザと高層ビルが立ちならぶところです。平日の午前中の為が人も少なく快適に歩いてきました。|人気ブログランキングへSeesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。