ブログこんにちはGWも今日で終わりです。みなさんいかが過ごされましたか?あちこち出かけた方、ゆっくりたっぷり引きこもった方、色々な過ごし方があったかと。今日は、お家でここぞとばかりに寝まくった!!そんな方への情報です。脅かしますが、大丈夫安心してください(笑)GW中限定のお話ならばリカバリーできますから。眠りすぎとは?そもそも、ここから先を伝えする眠りすぎ(寝すぎ)ってどういう状態か?を先に定義しておきたいと思います。通常の自分の最適睡眠時間より長く(長時間)寝ている状態。