ほとんどの人が通ってきた道です。多くの方が「仕事に行きたくない...」という感情を抱いている、もしくは抱いていました。参考程度に「どんな理由でそう感じるのか」を見ていきます。@niftyが仕事を辞めたい、仕事に行きたくない理由は?というアンケートを取ってくれていましたのでそちらを載せておきます。<仕事を辞めたい、仕事に行きたくないと思う理由>出典元URL:@niftyニュースやはりと言うべきか人間関係が圧倒的に1位。「上司と合わない」、「パワハラを受けた...」など、上司絡みの悩みが多いようです。この仕事に行きたくないと感じる理由。これが後程結構重要になってきます。結論から言えば、今の状態。『自分を変える』それが一番の近道です。今よりも我慢強くなる。今よりも・・・とか、そんなことを言いたいワケではないのでご安心を。「仕事に行きたくない」と感じている自分を変えればいいのです。仕事に行きたくない自分を変えるのはたったの2ステップです。ステップ1仕事に行きたくない原因を追求する。ステップ2仕事に行きたくない理由に対する考え方を変える。この2ステップのみです。「転職しようかな・・・」と漠然と思っている人がいるかもしれませんがその発想はあまりよろしくないでしょう。次の職場でも同じ状況になった場合。やめますか?また、転職しますか?ってことになりかねません。心身ともに限界がきている人は別です!その場合はすぐに仕事をやめましょう。健全に生活をするための手段の1つが仕事です。それで体を壊してしまっては元も子もありません。自分の健全な生活のために、あなたを気にかけてくれている周りの人たちのために。前向きに出社できるように頑張っていきましょう。以下でステップごとにご説明していきます。心身が疲れている状態です。「行きたくないけど、行かなくてはならない」そう思い余計に自分を苦しめてしまっている可能性が高いです。行きたくないと思う理由にしっかりと向き合いましょう。これが、簡単なようで簡単ではありません。先ほどのアンケートを参考にしてみるのもいいでしょう。自分の精神を追い詰めている原因が何か。徹底的に探しましょう。「残業時間が多く体力的にしんどい」など、できる限り具体的な理由を掘り出していくことです。紙とペンを用意して、できる限り書き出していくのが効果的です。あなたの不満をぶちまけていきましょう。「何が原因で仕事に行きたくないと思っているのか」が鮮明に見えてきます。見つけることのできた本当の仕事に行きたくない理由。その原因が次のステップで必要なキーパーソンです。・誰かに相談する時により明確なアドバイスが貰える・原因を把握できることで、気持ちに余裕が生まれる可能性があると言ったように、これだけで問題を解決する糸口が見つかる可能性もあります。行きたくない理由を徹底的に追及してみてください。これで、気持ちが楽になり悩みから解放される方もいます。この方法は、仕事に関することだけでなく悩みごと全般に効果的です。悩みの多い方は是非、実践してみてください。2-2.仕事に行きたくない理由に対する考え方を変える仕事に行きたくない理由。その原因が明確に分かったら続いてのステップです。(というか最後のステップです。)仕事に行きたくない理由。その原因に対する考え方を変えましょう。結局のところ全ては考え方次第です。どこの環境でも、しんどいこと、辛いこと、理不尽なこと、理解できないこと。数えきれないほどあります。その都度、気持ちが折れてしまうと同じことの繰り返しになってしまいます。物事を前向きに捉える努力をしてみてください。先ほど、行きたくない理由に向きあっていただいた作業がこのステップで使えます。仕事に行きたくない1番の理由が「嫌な上司がいる」だった場合。自分は絶対にこうはならないように反面教師として接する。上司の尊敬できる点を頑張って探し、その点のみ吸収できるように努力する。「こいつ、嫌だなぁ...」と思う上司や会社の人と表面だけでも上手く接することができれば、あなたのヒューマンスキルはハンパなく向上します。ぶっちゃけ、あなたの今後の人生のためのだだの練習台。みたいな感じに考え方を変えることができれば気持ちが楽になるはずです。行きたくない原因にしっかりと向き合った後は、どうすればその原因を前向きに捉えられるか徹底的に考えましょう。冗談抜きで、少し考え方を変えるだけであなたの世界は結構変わります。他人は変えられなくても、自分を変えることはできます。考え方を変えるのは難しいかもしれません。物事を別の角度から見る練習をしてみてください。そんなふうに強引に考え方を変えられない。そんなあなたには、「本」の力を借りるのをオススメします。「本」に結構助けられました。あなたのタメになる「本」が一冊はあるはずです。一度足を運んでみてください。個人的におすすめな「本」を少しご紹介します。精神的に少し疲れているあなただからこそ読んでほしい。読める内容で本の中では、96個のケア術が紹介されています。その中には、必ずあなたの疲れを癒すケア術が一つはあるはずです。考え方を変えるきっかけになること間違い無しの一冊。仕事が原因のストレス。仕事に行きたくないと感じている人はそのストレスに悩まされているはずです。そのストレスを感じさせない「打たれ強い人」そんな人になるための思考術が分かりやすく書かれています。「今よりも精神的に強くなりたい」そう感じている人は必ず読んでみてください。悩みが解決することは稀です。些細なことでも構いません。何かしら悩みを解決するための行動を起こしてみてください。仕事に行きたくない時に読むと気持ちが楽になる本を2冊ご紹介していきます。:仕事は楽しいかね?タイトルにインパクトがあり、過去に思わず購入してしまいました。書いてある内容は非常に読みやすく、節目節目に読み返したくなります。「何かを変えよう、何かをやってみよう」という気持ちにさせてくれる素晴らしい一冊。仕事を含めた日常を楽しくしたい方は是非とも読んでみてください。毎日の仕事で感じるストレス。そのストレスが「どうすれば解消されるのか」という点を分かりやすく具体例を交えて解説してくれています。「今日も仕事か...しんどいな」と感じる方に是非とも読んでいただきたい一冊です。最後に「自分を変える」以外に仕事に行きたくないという気持ちを前向きに変える方法をお伝えしていきます。「仕事に行きたくない...」と感じる方は日々の生活で疲れてしまっている方も多いでしょう。疲れている時はどうしても感情や考え方がネガティブになってしまいがちです。気持ちが改善される可能性は多いに考えられます。社内に好きな人ができたことをきっかけに仕事を楽しいと感じられるようになったそうです。日々の生活に楽しみを増やすのが効果的です。仕事後にご褒美を設定してみる。仕事後のビール、DVD鑑賞、ゲーム、なんでも構いません。気分転換できる楽しみを自分へのご褒美にしましょう。3日頑張った時は◯◯。一週間頑張った後は●●。みたいに自分の中で一定のルールを決めて過ごしてみるのも楽しいかもしれません。仕事のことを一切考えなくて済む時間を作り、その時間を大切にしましょう。・ひたすら寝る・体を動かすなんでもOKです。自分の好きなことに使える時間が1時間、1日の中にあるだけで結構気持ちが楽になるはずです。リラックスできる何かを日々の生活の中に取り入れていきましょう。5.まとめ「仕事に行きたくない...」その気持ちを改善するためには、自分を変えるのが1番効果的です。行きたくないと思う理由にしっかりと向き合ってください。前向きに取り組めるようになるか徹底的に考えてみてください。それが、一度できれば今後も「行きたくない」と感じた時に自分で立ち直れるようになります。精神論かもしれませんが、この方法が1番効果的なのです。今すぐに仕事を探したい自分に合った仕事が何かわからない今の仕事が自分に合っていないような気がするそうお考えであれば、ぜひプロのエージェントにご相談ください。あなたに合う仕事を一緒は何かを一緒に考えます。弊社にも求人はありますが、必ずしも弊社の求人を紹介するわけではありません。ご相談いただいたあなたに、もっと合う仕事があると判断した場合は、他社の求人をご紹介することもあります。安心してご相談に来てくださいね。面接で好印象なカバンの選び方!持ち方~置き方、細かい点まで解説!質問はありますか?が合否を左右!?面接を合格に導くための逆質問!カテゴリー記事まとめここのタイトルが入ります。