心の状態を上げるには、自分にもできそうな具体的な解決策にアクセスすること。著書一覧お問い合わせ検索:心の状態を上げるには、自分にもできそうな具体的な解決策にアクセスすること。「自分でもできそうな具体的な解決策を持つこと」だったりします。色々な言い方はできるのだけど、とにかく「今日これをやればいい」というものが存在すること。それが、「自分にもそれならできそう」というものであること。お金で困っているとしたら、具体的に「どうすれば収入を上げることができるか?」「どうすれば支出を減らすことができるか?」を考えます。何とかなるという意識をまず持った上で、具体的にどうするか考える。ここに具体性がないと、自分はこれまで通りのことを続けて、それで何かが周りからやってこないかなあというか感じになってしまって、でも、これまで通りのことを続けているだけなので何も起こらずにズルズルと苦しい現実が続く、という感じになっていくことってよくあるんだね。何とかなると思えているからこそ、次の一手を考えるし、思いつく。お金についてどうにかしたいなら、具体策を持つこと。実はどうにかする具体策って色々あって、でも、できると思えない、自信がない、といった理由でそこにアクセスできないことってある。実際、具体的な方法自体はいくらでもあるし、解決策は存在する。大事なのは、そこにアクセスできること。「...」となることってよくあるのだけど、逆に言えば、どういう手段で得て、そのために日々何をするかを明確にすることができればそれだけで前進できるということ。具体的な手段について考えるときは、とにかく「今の自分にもできそうなところ」から始めること。ここのハードルを上げすぎると、人は一気にやる気を失います。笑ハードルを急に上げすぎてやる気を失い、具体的な行動や一歩が怖くなって、結局何もせず仕舞いになる。結果、望まない現状が継続される。なく、「今の自分でもそれならできそうだな!」という気持ちになれるもの。その一歩を見つけていく。コーチングだったら一緒に見つけていくことになるわけですが、一人で見つけるときに気をつけてほしいのは、何度も書くように、とにかく急にハードルを上げすぎないこと自分がプレッシャーを感じたり不安になったりやる気になれないなら、基本的にそれはハードルが高すぎます。「それだったらできる!」と思えることにすること。プレッシャーや不安があることというのは、特にそれをしなくても【生存する】ことはできる場合、人はやらない理由を考えます。̄)笑なので、あくまでも自分がやる気になれる、これならできる!と思えるものを設定すること。実行することでさらにやる気も出て、小さな成功体験を積むこともできるので自信も高まります。やる気と自信が高まることでどんどんパフォーマンスが高まっていって、お金について自分が望む状況を本当に作ることができるわけです。行動を起こしていくときには、やる気もあって、自信もある状態。願望があることで人生がすごく充実している!願望に向かって日々できることをやっていることが楽しすぎる!という感覚になってきます。願望が実現する前から楽しいし、楽しいからどんどんやっていると実際に願望が実現してしまう、ということが起こるわけです。プロセスの楽しさと結果の楽しさの両方取りができるということ。プロセスの中には作業があったり行動が必要だったりで、疲れたり、体力が消耗したり、そういったことはあります。お金を実際に得るという具体的なアクションの中には、もちろんするべきこともあるわけです。いったことから目を逸らすわけでなく、そこを直視しながら、良い状態で、やる気と自信が高い状態で取り組めるからそれもできてしまう、ということ。いった「良い状態」を作ることで、お金に関して本当に自分が望む現実を作っていく。「自分でもできそうだと思える具体的な解決策を持つ」ことを意識してみてもらえればと思います^^2020年1月度のメンタルジムは6日(月)からスタート!5日までのお申し込みで、1月度から参加できます。:メンタルジム詳細はこちらメルマガでも自信を高める方法について書いています。池田潤メルマガを購読する。LINE@でも限定のコンテンツを随時配信中です。noteも書いています。:note文章版メンタルトレーニング「自信を鍛えるメントレ」YouTubeでもメントレ動画を配信しています。こちら韓国でも出版されました。自分をバージョンアップさせるために、今すぐできること。最高最強にやりたいことやるなら、何をする?「作業化」して楽しくなくなった仕事をもう一度楽しむ方法。コーチングが面白すぎる件について。熱い情熱を取り戻す方法。高いエネルギーを維持するには?インプットを変えるだけで、メンタルは強くなる。達成できる目標と、達成できない目標の決定的な違い。自己肯定感を爆上げさせる方法。ブログ更新通知をメールで受け取りたい方はこちらメールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。人から軽く扱われる、舐められる、ないがしろにされるのはなぜなのか?どっちにすればいいか分からない!選択に迷ったとき、納得できる選択をする方法とは?卑屈と謙虚の違い。「失望される勇気」を持とう!プロフィール遠慮してしまう性格を改善する方法。気の弱さを乗り越え、好きなこと、やりたいことをやれる自分になるには?なぜ、必死の努力を重ねていた人が「何もしない時期」を過ごし始めるのか?失敗して落ち込む人、落ち込まない人のメンタルの違いとは?好きなことを仕事にするとは、自然に問いが生まれることを仕事にするということ。最近の記事を読むコーチングで実感する「願望が実現する人」の特徴とは?未熟な自分でも自信満々でいる方法。ケイスケホンダが会社に就職したら...職場のストレスを解消する万能スキルまとめ。【自分を大切にする】は、具体化して初めて威力を発揮する件について。ゆるゆるな体をゲットするという、2020年の目標。合同トレーニングをやってみて気づいたこと。一喜一憂せず、状態落とさず、願望に向かう方法。好きなことなのに意欲が下がる?やる気、情熱、意欲を高い状態で維持するには。自分を信じる力の磨き方。【願望実現を信じる】こと【無条件に愛する】こと。周囲の目を気にしないメンタルを作るプロセス、超具体的に解説してみた。Themegraphy%d人のブロガーが「いいね」をつけました。