am-yogaこんにちは!久しぶりのブログ更新になります!今日は冬至ですね。日照時間が最も短くなる日だそう。風邪引かないように体調管理には十分にお気を付けください!さて、各スタジオでもいよいよ「仕事納め」をしています。年を越すまでこの感じなんだろうなと思います。実感ゼロですが確実に2019年は終わろうとしています。今年も残りわずか、やり残したことはありませんか?昨日の朝ヨガは寒い中お越し頂き、レッスン後は芯から温まり上着を忘れる程、体がぽかぽかになりました。自分の力で体も心も緩める事が出来る。