有酸素運動の1時間・単発のレッスン。妊娠中・産後の体にムリなく、出産・子育てに必要な体力をつけていきます。夫転勤で札幌へ・抱えていた後悔と話せずにいた本音【産後ケアご感想】2020/1/17今日は産後ケア札幌教室11月コースに参加された匿名さんのご感想メールを紹介します。本文中にもあるように、パートナーの転勤で札幌に引越ししていらした匿名さん。産後セルフケアインストラクターの永野間かおりです。企画で年に10回ほど担当させていただいてきる産後ケア講座。今回1月開催の3講座をもちまして、2019年度開催の講座すべてを無事終了しました。「私」を見つめるワークショップ2020/1/11仕事や家事・育児に日々追われる毎日。仕事のこと、育休からの復職、夫婦のコミュニケーションや協力などなど。me2020年、自分が心躍ることに取り組みます2020/1/8年末年始は子どもの発熱もあり、自宅でのんびり休みました。パソコンにもスマホにもほとんど触れなかった1週間。双子の赤ちゃんたちと一緒に産後ケア・産後必要な「受援力」〜産後ケア札幌教室'19年12月2019/12/2712月17日(火)に修了した、産後ケア札幌教室12月コース。年内最後の4回コース産後ケア教室で、産後2〜5ヶ月の8組の産後のみなさんをお迎えしての開催でした。今回はインフルエンザなどの流行もあり、3組で密に(!)開催。産前・産後ケアに携わる方のための「支援者に必要なあり方とコミュニティ」。産後ケアは「母になった女性」のためのものじゃない2019/12/13産後ケア札幌教室で、参加者の方からうれしい声を聞きました。『人の話を聞くのが苦手』という自分の癖を自覚した。AFFINGER5.。