私の悩みの解決パターン6ステップ。会社員、卒業してみた。スマートフォン用の表示で見る会社員、卒業してみた。フリーライター、派遣、ブログの収入でのんびり幸せに生きています。働かないで生きる方法や世の中のことをつづっています。私の悩みの解決パターン6ステップ。これで落ち込む期間が短くなった2019-07-17私の悩みの解決パターン6ステップ。生き方30代になってよかったなと思うのは、10代や20代の頃よりは、悩んで落ち込んでいる期間が短くなったこと。悩んで解決しては(もしくは悩み自体が気にならなくなるとか自然と解決するとか)、次の悩みというか課題?が勃発して、それの繰り返しで、人生ってそう生易しいもんじゃあないのね、何もかもがラクになるということはないんだなぁ(一時的にはあるけど)と、最近は観念しはじめたところ。悩みがないって人もたまにいるけど...。性質とか環境によるのか、私は自分にとっての課題がなくなることはあんまりない。その代わり、昔よりずいぶん幸せになったとは思う。最近は、悩みの解決パターンは、だいたい決まってきた。以下のステップである。1)悩みや問題の本質(自分を苦しめているもの)は何なのかはっきりさせる2)自分はどうしたいのかはっきりさせる3)解決方法を探す4)解決方法がわからないときは、できることだけやって、あとは放っておく5)だんだんこうすればいいのかな?と方向性が見えてくる6)解決、もしくは悩みが消える言葉で書くとめちゃくちゃシンプルなんだけど、コレ、コツがあるというか、1〜6の全部を適当にやらないことがすごく大事なんだな。20代の頃は、なんかいきなり解決方法を探したり、どうにもならないことに執着していた気がする。今はとにかく、1〜6のそれぞれをはっきりさせてから次のステップに行くようにしている。それぞれのステップがはっきりするまで、本を読む、疲れをとる、寝る、ネットで情報を探す、内観する、友達に話す、友達の話を聞く、相手がいることなら相手と話し合う、過去を振り返ってみる(同じ問題に何度もぶちあたってるパターンの少なくない)、他に昔は占いを利用したこともあったけど、とにかく、わかるまでいろいろやる。私の場合は本を頼りにすることが多いけど。思う人もいるかもしれないけど、昔はモヤモヤしてばかりだったのが、最近は心が健やかな状態にしておかないと気持ちが悪くて、とにかく集中して心を軽く方法を探るようになった。あとは、絶対に解決もしくは溶解するとわかっているから、そうなるまで続けているのかもしれない。解決方法や自分がどうしたいのかなどがわからなかった場合は、他のやるべきことをやりながら、たまにそのことについて考える、みたいな感じで現状維持。すると、なんとなく、ああ自分はこうしたいんだな、とか、きっとこういう方向に行くんだな、こうすればいいのかな?というのが、最終的にはわかってくるんだよね。あと、もう1つのポイントは、人を変えようとしないことかな。人を変えようとしても変わる可能性は低いし、相手が悪い!って思考になっちゃうと「自分がどうしたいのか」というのがおろそかになってしまうことが少なくない。相手に変わってほしいと思う前に自分はどうしたいのか、何が嫌なのかはっきりさせるほうが先決。相手が変わらなくても自分の希望を叶えたり問題を解決する方法があるかもしれないし。そのうえで、どうしても「○○してほしい」「○○はいやだ」と思ったら相手に伝えてみる。ちなみに、「○○してよ!」という言い方だと、ケンカが盛り上がってしまうのでやめたほうがいい。自分を主語にして話す。1番よくないのは、焦ってたり不安だったりするまま行動することだよね。自分を振り返って思うけど、特にねー、恋愛とかで本当によろしくない。これは、自分の場合は30代に入って結構減った気がする。いいつつ、今でもやるけど。昔より、やべっ、これ本当に言いたいことじゃなかった!とか本当にやりたいことじゃなかった!と途中で気が付いたり冷静になったりして、何とかフォローができるようになっている気がする。こんな自分でも成長しているのだな。過去にこんな記事も書いていた。www.book-diary.comこんな本たちに助けられたこともあった。今でもたまに読むけど。20:48私の悩みの解決パターン6ステップ。前に「自分は働かなくてもいい」ことにしてみた、という話...2018-07-27都会の女性の子ナシ密度が高すぎる明日、久しぶりに友人2人と飲みに行く予定だ。2人とも年上で、2...2018-05-10お金がないストレスを、気分転換する方法18選この前の週末に、三浦半島に行ってきました。なんかすごーく、...2018-04-17仕事の選び方を間違えてた私(泣)貧乏を脱出するための今後ライターの仕事やアルバイトを探す日々。はてなブログPro「専門学校卒業→フリーター・副業ライター→WEBメディア編集者」を経て、今は派遣とフリーライターをやっています。はてなブログをはじめよう!gerdamonroeさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとは会社員、卒業してみた。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。