※あらかじめ坊ちゃんかぼちゃが切りやすいようにラップで包み600Wのレンジで2分程度加熱します。便利なナポリタンスパゲティ」1トレイ(1/3袋)を上ぶたをはがさずトレイごと、600Wのレンジで約1分30秒加熱します。坊ちゃんかぼちゃの上から1cmの部分を切り落とし、ふんわりとラップで包み600Wのレンジで3分~5分かぼちゃが柔らかくなるまで加熱します。粗熱が取れたら中身をくり抜き、種とワタを取り除いて、身と器に分けます。2を加熱している間に、玉ねぎを薄切りにします。フライパンにバターを入れて熱し、薄切りにした玉ねぎを入れてしんなりするまで中火で炒めます。薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒めたら、牛乳、塩を加えてとろみが出るまで混ぜながら加熱します。便利なナポリタンスパゲティ」を加えて混ぜ合わせます。坊ちゃんかぼちゃの器に5を入れ、ピザ用チーズをのせ、オーブントースターでチーズが溶けるまで4〜5分焼きます。