させたい・姿勢を良くしたい​お友達や、主人に「やせた?」と言われて嬉しかった。体重やサイズはあまり変わっていないのにね。姿勢って、大事だなと実感。教わらなければ分からなかった、良い姿勢。正しい筋肉の使い方が分かった。今後も実践していきたいです。若い頃はよく運動をしていたので、肩こりなんてまったくなかったですが子育てが始まりー、仕事で同じ姿勢ばかりでー、いつも肩まわり、首回りがいたくって、じみーに体がつらかったです。パーソナルトレーニングを受けれたお陰で、自分の癖があることや、正しい姿勢、正しい頭の位置を知ることが出来ました。整体や、マッサージに行こうかなとか思っていましたが、行ったあとはいくらかラクになっても根本的なものが治っていないので、すぐまた痛くなるのだと思いました。毎日の生活で難しいことではなく、『意識』をするだけでもこんなにラクになり、トレーニングを受けることが出来て本当に良かったです。バストアップも嬉しいなぁ。私は6月にランニングから股関節周りの筋肉挫傷になり、一時は歩くことも困難になりました。10月に初めてのフルマラソンを控え、どうにかして42.195キロを走りきりたい!と思い、病院、リハビリ、整体と通っていました。そんな中で、このパーソナルトレーニングを知り、直ぐに申し込みをしました。頑固な痛み、走れないジレンマ...しかし、この故障の原因を初回のレッスンですぐに見抜いて、「うん!だいじょうぶ!走れますよ!」と、笑顔で先生が言ってくれた時には、泣きたくなったくらいです。毎回のトレーニングは、一つの動きをとても丁寧に指導してくださり、また、その1センチの動きにこだわることで、負荷が全く変わるので、セルフトレーニングではこうは出来ないと、毎回感動しておりました。2ヶ月ほどレッスンを受け、アクアラインマラソンを迎え、無事完走することが出来ました。このトレーニングで、自分の身体と向き合う事を学びましたし、また興味も湧きました。これからも、マラソンと自分の美の為にもトレーニングを続けて行きたいとおもっております。(著作権表示の例)Wix.comで作成したホームページです。