VIVA☆ZAPPEI10期生と。IVIVA☆ZAPPEIロードバイクインプレライド記事トレーニングレースロードバイク関係ねぇ話し。VIVA★ZAPPEIVIVA☆ZAPPEIロードバイクインプレライド記事トレーニングレースロードバイク関係ねぇ話し。言論・思考お問い合わせプロフィールTTバイクフラッグシップVIVA☆ZAPPEIロードバイクインプレライド記事トレーニングレースロードバイク関係ねぇ話し。VIVA☆ZAPPEI10期生と。2018/07/057月4日、雨予報&強風のため外練習はやめてローラーに。「SST20分」いつものようにFTPの90%、FTP279w×0.9=251wを目標にやったんですがあーツライ。-_・)はて?(↑知るかっ!!!(゚Д゚#)どうでもいいはッ!!)「1-2interval*10」とてもSST20の2本目は出来る気がしなかったので1-2intervalをやりましたよ。わたくしの場合、一定パワーで走るよりインターバル掛けて走る方がやりやすいです1分FTPの125%、2分レスト、350wを目標に10本。-_・)はて?(↑知るかっ!!!(゚Д゚#)どうでもいいはッ!!)でもまぁトータル90TSSの練習が出来たからいいか。゚Д゚)ゞピシッ!!ブログ村いつもクリックで応援してくださり、誠にありがとうございます。VIVA☆ZAPPEI隊員は隊員規約により必ずなにか買い物する時は隊長のブログから飛んで買うことになっています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。...夜練周回とコンビニ飯と。VIVA☆ZAPPEIの富士ヒルクライム2017!!その2:試走。...PREV金に物言わせてエアロ効果絶大の高級機材を導入し、更に頭を10cm下げる練習すれば少ないパワーでもっと速く走れますね♪NEXT700TSSと宮ヶ瀬クリテリウムと。ロードバイク関係ねぇ話し。ロードバイク関係ねぇ話し。夜練周回、やはり強ぇ仲間と走ると良い練習が出来ますな。夜練周回、やはり強ぇ仲間と走ると良い練習が出来ますな。SST20とヒルクライム決戦仕様、前後で790gの超軽量ホイールに交換。STRAVAスポンサーリンクVIVA☆ZAPPEIロードバイクインプレライド記事トレーニングレースロードバイク関係ねぇ話し。VIVA☆ZAPPEI10期生と。