身体が固いから・・・、と尻ごみをされている方もいらっしゃるかもしれませんが、全く心配は入りません。体のゆがみやコリをほぐしながらストレッチしていきますので、回数を重ねる度に、自分の身体の改善具合を実感できます。身体の悩みはひとそれぞれ。不眠や便秘、冷えなどの健康面はもちろん、全身の引き締めで、ダイエット効果も期待できます。流行のヨガで、健康はもちろん、まずは、身体を伸ばす気持ちよさを味わってみてください。血行が良くなり、柔軟性が高まった状態で調整を行う事で、体に無理なく運動効果を高め、代謝を促進していきます。10:15〜11:15準備中ヨガの多種多様なレッスンをお楽しみくださいヨガにもたくさんの種類があります。ヨガは体の全てを網羅する程優れた運動です。体が疲れていたり、心が疲れていたり、と色々ある中でご自分に合ったレッスンを見つけてみてはいかがでしょうか?ビューティーデトックスヨガヨガの作用により、美肌、アンチエイジングなどを意識し、美しい体を作って行くヨガです。リラクゼーションヨガ日頃使う疲れた箇所をゆったりとした動作でほぐし、すっきりとした気持ちになれるヨガです。効果の違いも楽しめます。アロマリラクゼーションヨガ(妊娠中の方も参加可能)心と体をリラックスさせながら行います。妊娠中の方でもお受けいだだけるヨガです。産後ヨガ骨盤を締めたり、母乳分泌を促す作用もあります。体のバランスUPや腹筋強化など体型を戻す事を目的としています。