胃腸が弱ってる方が多いようです。「胃が弱りやすい」時期となってます。最近、食欲が落ちてませんか?胃腸の粘膜に良い食材と言えば、ネバネバ食品です!!今の季節の食材だと、「オクラ」です(^^)/オクラの特徴は、あの独特のぬめり!このぬめりは、ペクチンという食物繊維と、ムチンと言うタンパク質。整腸作用があり便秘や下痢の解消に効果があります。ムチンは、胃腸の消化を助けてくれます。「胃炎や胃潰瘍の予防と治療」にも用いられてきました。(6~9月が旬)原産地はアフリカ北東部(エチオピアが有力)。日本では冬越しができないため一年草。美容にも良く、免疫も高める。疲労回復」におすすめ。◆妊娠初期にとるべき大事な栄養素=「葉酸」も多く含んでいる。効果があると言われている。