グリーン生活コンテンツへスキップグリーン生活スムージー、青汁、フルーツモーニング、サラダなど、ヘルシーなプラントベースの食事日記メニューホームページブログ今日の朝食はグリーンスムージーはじめまして都内在住アラサー主婦の”みくみく”です。年中になる息子と夫の3人暮らし。お野菜は苦手です・・・。昨年は一家でインフルエンザにかかり、旅行が中止になる始末。簡単でおいしくて、体質改善のために続けやすそう!と確信した私は、まずは朝食にスムージーを摂りいれることから始めたのでした!今日は、ホウレンソウとバナナと冷凍マンゴーのスムージー。緑色でおびえる息子には飲みやすくするために甘い果物をミックスすることが多いです。始めた当初の驚きは、とてつもなくお通じが良くなった事!腸の中のさっぱり感がハンパないのです。腸内環境も整備された感じかな?そして、冬から何となく家族で続けてみたところ、便秘知らず、鼻炎知らずになっておりました。花粉の時期もいつのまにかスルーしていたのには驚きです。朝から体がよく動くのです。仕事の効率が良くなって、お昼寝もしなくなりました。と今日も家事に育児にがんばります。