生活習慣病のリスクを高めるイライラしやすい米や小麦や塩などを精製し、マグネシウムを削り取るようになって、生活習慣病が蔓延しだした日本の農地はどんどんマグネシウムが枯渇し、野菜には昔ほどマグネシウムが含まれていないマグネシウムとタウリンを摂取している民族は健康長寿であるhttp://blog.kasajei.com/entry/2018/06/13/magnesium_sleep_quorityマグネシウムは抗ストレス作用のあるミネラル。