川越駅近で口コミNo1のスポーツ整体。腰痛でお悩み方,フィジカルコンディショニング、トレーニング、ケア体操、ストレッチ、高気圧酸素カプセル、フィジカル遺伝子分析検査で健康ライフをお手伝いします。ブログ川越駅、腰痛トレーナーの押田です。先日、膝の痛みで40代の男性が整体に来られました。「しばらくしゃがんでいて、立ちあがる時に膝に痛みがあるんです。仕事中にしゃがむ姿勢が多く、しばらくして立つ時に膝に痛みが出てきたそうです。最近は、少ししゃがんでいただけでも立ちあがる時、膝が伸びずらい感じがすると。・膝の屈伸で立つ時に引っ掛かる感じ・正座をすると痛い日頃から腰も痛くなるそうで、脚・腰に不安があるようでした。全身の関節、筋肉の状態を確認。太もも、ふくらはぎの筋肉の張り。筋肉が縮み、膝関節の動きが悪くなっていました。膝関節の屈伸運動では、完全に伸ばした領域で硬さと痛みが出ていました。伸びずらい膝関節は、腰部の曲がりやすくしますね。仕事でのしゃがむ姿勢の影響で、膝に負担がかかっているようです。腰から股、膝、足首を入念に矯正。縮んだ脚の筋肉をPNF運動でリハビリ。(神経・筋促通)筋バランスを整えていきました。「屈伸がスムーズに動かせます。痛みや動きの改善が見られ良かったです。仕事での膝の負担を考えると、まだまだ心配です。家でも簡単なケア、ストレッチが出来るようにアドバイス。今後のケアにとても役立つので、意識しておこなってもらえればと思います。痛みのない生活を送れるように、今後もしっかりとサポートさせて頂きます。2020年1月8日2020年明けましておめでとうございます。2020年1月8日2020年明けましておめでとうございます。