漢方と独自の視点で健康と向きあいます。HOMEINDEXRSSリンク1リンク2リンク3Archive動き出すと治まる痛みこんにちは^^梅雨の後は真夏のような暑さとなっているここ鹿嶋地方です。日によって目まぐるしく変動します。このような時は、無理はせずに体を労わってあげると良いようです。「動き出すと治まる痛み」ということですが、膝や腰などの関節の痛みが、朝のうちは痛みがあるのですが、動き出して体が温まってくると、痛みがなくなるといったご相談をお受けすることがあります。動き出すと痛みが止まるのでしょか!?答えは簡単で、人間はビニールの袋を例にとってみると分かりやすいのですが、動きが止まっている時は血流も鈍り、酸素も乏しくなり筋肉や関節が栄養不足に陥っています。なっているため、その役割をうまく発揮できません。全ての人がその差はありますが、同じような状態となっているのに、痛みを感じる人と感じない人がいます。その差は患部に炎症が起こっているか、先ほど書いた筋肉や潤滑油(関節液)の多少、ホルモンの多少などが関わっているのです。言い方を変えれば、筋肉がしっかりと関節を支え、豊富な血液で関節液を生成し、元気な肝臓でホルモンの生成が十分で、血の流れがイキイキとしていれば、関節の痛みは起こらないのです。○甘いもの、炭水化物、あぶらものの摂り過ぎはNG○過剰な運動、労働はしないなどを心がけると良いでしょう。この動くと和らぐ痛みは、関節痛の初期症状です。この時期にしっかりケアしておかないと、慢性的な痛みへと発展してしまいます。毎日せっせと健康ブログ更新中です。★みやわき健康薬局の「HP」もご覧くださいませ。薬局情報など様々な情報が記載されています。