一人一人のお悩みにお答えしながらストレッチをしました。お尻のストレッチをプラス。腰痛って、お尻の筋肉「殿筋」をほぐすと治っちゃう場合があるんですよ。症状は、ひざ関節も痛くなりかけていることや草むしりで座りっぱなしだったことを含めて中殿筋のストレッチをお伝えしました。お家に帰って、お風呂上がりに、最低3日間やってみてくださいと。先生!言われた通りに3日間、お風呂上がりにストレッチやったら、びっくりするくらい腰が軽くなったんです!!と。いや〜、嬉しいですね。調子に乗って、今度は骨の仕組みなんかも説明しちゃったりして骨の動き。勘違いしてること多いですよ。筋肉が硬くなっているから、骨に負担がかかって、こうなっちゃったんだね〜と思われる症状のなんと多いことか。知ってるのと知らないのではだいぶ違いますよ。つかしんカルチャーセンターで開催しております。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。