どのタイプでも考え方は同じ冷えのタイプって?全ての人の「冷え」の状態を分類できるというわけではありませんが、「冷え」は幾つかのタイプに分類することができます。「どの視点から見るのか」で変わってきますので、色々な分類がありますが、ここでは「どこが冷えているのか」という視点で幾つかに分けてみたいと思います。「どこが冷えているのか」を考えた時、大きく分けて4つのタイプに分けることができます。四肢末端の冷え下半身の冷え全身の冷え内臓の冷えまたこれに加えて、この分類では分類できないタイプの冷えであるストレス冷え水冷えの2つが加えられると思います。現れるタイプによって、特にどの点に気を付ければいいのかなどがわかるかもしれませんので、自分がどれに当てはまるのか、考えてみてもいいかもしれません。症状だって十人十色ただ、くっきり6種類にわけられるというわけでもありませんし、1つのタイプに絞ることができるわけでもありません。生命はそんな単純なものではないので、症状も10人いれば10通りの症状があることと思います。複数に当てはまる方もいるでしょうし、どれも当てはまらないという方もいらっしゃるかもしれません。自分がどれになるのか、厳密に当てはめようとする必要はありません。「自分はどのタイプが近いかな」といった軽い気持ちで、ふんわり捉えてみてください。その上で、もし自分に当てはまっているなと思うものがあれば、参考にするといいと思います。(詳しい説明はそれぞれの記事を参考にしてください)どのタイプでも考え方は同じ「冷え」はいくつかに分類することはできますが、どのタイプでも基本的には考え方は同じです。人によって現れ方は様々でも、結局は体が冷えることによって、生命活動がうまくいかないという状態に陥っているということは同じなのです。冷えを改善することによって自然治癒力を高め、体をあるべき状態に戻すことが出来れば、どのタイプの冷えでも体調不良を改善することが出来るはずです。タイプにこだわることなく、体全体で「冷え」というものを考えてみてください。どのタイプでも共通の「冷え」そのものの対策を講じつつ、各タイプに適した対策を加えることで、更に効果が期待できるかもしれません。自分の状態をしっかり把握して、冷えと向き合ってくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。その1~特徴と原因その症状、冷えからきているかも!?RECOMMENDこちらの記事も人気です。過労で倒れて以来寝たきり生活を送っていましたが、冷えを解消することで社会復帰を果たしました。そんな私が、冷えを解消する方法や冷えについての基礎知識や情報を中心に、健やかに生きる為の健康ネタを語ります。詳しいプロフィールはこちら始めましての方はこちらもお知らせDIMEさんに取材して頂きました。秋の冷え性対策の記事です。