ここまではわかると思います。その前の先行条件を変えると、行動が変わりやすいということがわかります。▼取り入れたいと思ったこと上のABCに加えて、行動の細分化を行って、必要なことを行う、ということを、とく取り入れたいと思いました。目標を細分化するように、行動も細分化して、目標を達成出来るようにすると良いということだと思うので、実践したいところです。■石田淳氏の著書です。行動科学マネジメントで、行動を変える、継続する力をつける方法について書かれています。