楽に走りたければ、走らないこと。runnning!毎日書き続けて365日経ちましたので、これからは毎週月曜日に定期更新+αの更新で書いていきます。(2012,7,3)コメント欄へのスパムが増えましたので、画像認証の設定をしました。お手数ですがご了承ください。>2014年09月29日19:30カテゴリマラソン・ノウハウ故障からの脱出方法リハビリランは、「歩き」をたっぷり交える私自身がひざを痛めて約7週間経ちました。ジョギング再開しました。故障からの復帰には、十分過ぎるくらい時間をかけた方が良い。誰でも分かっている事と思います。焦りが出て、早めに復帰して、また故障!なんてことは、よくあることですから、ここはしっかり、リハビリランと行きましょう!とはいえ、まだ完全復帰できるとも言い切れない感じです。私はGPSウォッチを持っていますので、1kmごとが分かります。