【シンプルライフ】自分の持っているものを大切にする。旅行・おでかけ子育てメディア掲載お知らせお問い合わせヨガで体と心、暮らしをととのえる。ホームYOGA【シンプルライフ】自分の持っているものを大切にする。2019-02-28シンプルライフをする上で大切なことその一つが、「自分の持っているものを大切にする」ということ。それは自分の愛用品などの持ち物ももちろんですが、もっと大切にしたいもの。自分自身の体を大事にする。髪の毛や、肌であったり、目や歯や鼻もそう。目には見えないけど、心臓や胃や腸などももちろん。それらを普段から丁寧に大切に扱うことは、薬に頼ったり、病院に行ったりという、余計なモノやコトを減らす大きなポイントになります。飲み過ぎない、食べ過ぎない、よく寝る、休む。いつも自分のために働いてくれている大事なもの。ヨガから学んだシンプルなことです。先生のクラスに通っていた頃、クラスの最後に必ず先生が言うことがありました。毎日そういう気持ちを一度でも思い出せたら。思い出すために、ヨガのポーズを練習していたりもします。ポーズがうまくなりたい!とかそういう気持ちももちろんあります。それ以上に大切なことは、自分自身を労るために。マットの上にたてることだけでも充分幸せなことだと思い出すために。こちらもどうぞ:)シンプルすぎて見失ってしまうもの。ヨガがエクササイズで終わらないひとつの理由。揚げない唐揚げで油も調味料もミニマムに。買わない暮らしはお弁当習慣から、お弁当作りを続けるシンプルなコ...アクセスランキングヨガをはじめてから怒りっぽくなった、という話。シンプルライフに憧れる。深呼吸したくなる香り|ニールズヤードのアロマパルス物を減らそうと思った最初のきっかけを思い出したこと。【ドラム式洗濯機のゴムパッキンにカビ】その取り方と今後の予防。足指じゃんけんのやり方と効果、できなくても続けてみることが大切。足首回しを毎日の習慣に、やり方と効果。ヨガをはじめてから怒りっぽくなった、という話。使って良かったおすすめヨガマットをレビューします。