Pixabay「あ~あ、失敗しちゃった」ご近所の家から帰ってきた山下さんの奥さま。玄関から入ってくると同時にため息をついています。スポンサーリンク「また何かやらかしたの?」いつものように余計な一言を入れて聞き出そうとする山下さん。「あ、高木さんの家に居たのか。「うん・・・悪気はなかったんだけどね。「もう何言っても不機嫌になっちゃって。真面目に体形について悩んでいる人は本当に多いものです。みんなが痩せられないのでしょうか。おわりに目的と手段をはき違えていませんか太っていることは健康上良いことだとは言えません。コレステロールや血糖値などの問題も引き起こしますし、心臓への負担など日常生活が困難になることも予想されます。ダイエットを始めようとするあなたに本当に必要なのは「〇〇をするため(目的)にダイエット(手段)を始める」という明確な動機です。ところが、テレビや雑誌では「太っているのは悪いことだといわんばかりの企画」で溢れかえっています。そのため、痩せることが目的となってしまい、次から次へと紹介されるダイエット方法に手を出しては途中で挫折してしまうの繰り返しになっているのです。なんとなく、痩せると良いことがありそう。痩せたら周りの見る目が変わるんじゃないか。そんなあいまいな理由で始めたダイエットが本当に成功するのでしょうか。「本当に痩せられる方法はこれだった」「こんなに簡単でいいの?1週間らくらくダイエット」こんなキャッチコピーに目を奪われる前に「なぜ痩せたいのか」を真剣に考えてみてはいかがでしょうか。原因を探って痩せる目的を明確にしてみましょう今あなたはダイエットの目的について考えています。「痩せたら人目を気にすることがなくなる」どれもそうなったら素敵だとは思いますが、ダイエットを試みた方ならだれもが思う理由です。その方々が全員成功しているのなら有効な目的ですが、おそらくそんなことはないでしょう。これらの目的は「そうならなくても特別不自由ではない」ことであったり、「不確実やただの願望」なことと言えます。ダイエット中の辛さや苦しさから逃げるために簡単に放棄できる理由に変わってしまうのです。あなたが太り始めたのは何が原因だったのでしょうか。運動不足でしょうか、偏った食事でしょうか。これらをきちんと整理してみましょう。痩せる方法は二の次です。運動不足の原因は時間の問題でしょうか、それとも生活環境の問題でしょうか。偏った食生活にも何らかの原因が潜んでいるはずです。して原因を探っていくうちに何を改善していかなければいけないのかが見えてきます。その中で自分は何のためにダイエットするのかが見えてきます。あなたに本当に必要なのは人間らしい健康的な生活なのです。その生活を維持することで心も磨かれ輝くことができるのです。あなたらしさを表現できるのはあなたしかいません。あなたの目的は「○○のようになりたい」とか「○○みたいにちやほやされたい」などではなく、あなたらしさを取り戻すことなのです。痩せる方法にばかり目を奪われず、まずはそれぞれの生活についてきちんと見直してみましょう。体形と一緒にこころもスリムになりましょう目的が見えてくると生活スタイルも自然と変わっていくものです。「○○のような」とか「○○のため」でなく、「自分らしく生きるため」ですから焦る必要もありません。テレビの企画に惑わされることもなくなります。雑誌の新しいダイエット企画はあなたに対して有効な情報でなくなります。ダイエットはあなたらしさを取り戻すための手段ですから、運動を取り入れたり、食事のバランスを考えたり、補助的にサプリを利用するなどあなたにとって良いことを選択すればよいのです。結果が出なくても「自分のからだにやさしい生活」を続けることによって、いつの間にか健康的な活力のある体に変わっていきます。そのことによってこころにも余裕が生まれ、ちょっとしたことでイラついたり、嫌なことに対して落ち込むことがなくなっていきます。はつらつとした笑顔溢れるあなたに人が自然と周りに寄ってくるようになります。あなたと話すことがとてもこことよく感じられるのであなたのそばを離れることができなくなるのです。心に余裕のあるあなたは人にやさしく、もちろん悪口なども言わないので信頼され、どんどん高い地位にあげられていきます。あなたは特別なことなど何一つしていません。「あなたらしさを求めているだけ」です。山下さんの奥さまはどうしたら良いのかまだ悩んでいます。「その写真と一緒にこの犬の目も高木さんの目と同じようにかわいいです。山下さんの奥さまはその日のうちに実行し、無事誤解は解けたそうです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。夕食を終えてパソコンの前にいる山下さん。ソファで雑誌を読んでいた山下さんの奥さまが気になって声を掛けます。「あー、もうこんな時間。山下さんの奥さまがそう言いながら勢いよく玄関から入ってきます。山下さんがテレビを見ていた奥さまの目の前に、一枚のはがきを差し出しました。...健康生活あなたから人が離れていく。それって加齢臭が原因では職場の飲み会から帰ってきた山下さん。何だか相当疲れた顔をしています。「いや、そんなに飲んでない。帰ってくるなりソファに身を預けてしまいました。隣の部屋から山下さんが出てきます。RSSWordPress.org健康生活2020/01/13劇的に痩せたいあなたが食べることに集中しないといけない理由とは?こんにちは。今回はダイエットを考えているけどなかなか始められない。しても誘惑に負けてしまう。そんなあなたにお届けします。...情報提供2020/01/09お得情報レポート・1この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。言われ、たとえそれがお世辞と分かっていても悪い気はしないものです。赤ちゃんの笑顔が魅力的に見えるのは屈託のない表情と、笑顔そのものが無意識から出ているものとわかるからです。尊敬する人:伊達直人(タイガーマスク)LINE@にご登録いただくとお得情報レポートの暗証番号を取得することができます。地域ボランティアを10年以上続けています。その中でたくさんのことを教えていただき、学ぶことができました。いろいろな悩みも聞かせていただきました。した活動で知りえた知識を含めて広くお伝えすることができればと考え、特に同じような年代の方に情報を送りたくてブログを書いています。世界の恵まれないこどもたちに少しでも手を差し伸べたい。思いから積極的に募金や支援に協力しています。(本当に少ないのですが)いずれは自らの力で支援する方法を確立したいと考えています。【最近覚えたこと】アインシュタイン博士が生前、愛娘に伝えたことの中にこの世で最大のエネルギーは「愛」である。どんなに大きな破壊力を持った武器も愛の前には無力であると。宮沢賢治は妹の死を前にして、「死」はかわいそうなことではない。魂はこの世の人間よりもはるかにたくましく次の世界でいきいきと力強く存在していると語ったそうです。天才ってすごいですね。