閉じる2019-01-14インナードライの改善に向けて~見直し編~【美容】スキンケア皮脂による化粧崩れが激しく、ニキビも出来やすい私の肌。自分の肌タイプは脂性肌~混合肌だと思い込み、これまで基本的な保湿ケアに加え、皮脂を抑えるケアやニキビの原因となる毛穴詰まりを防ぐための角質ケアに力を入れてきました。最近私の肌タイプはインナードライ(脂性乾燥肌)であることが判明!これまでのケアを徹底的に見直すことになりました。見直し後の肌の変化はないですが...私がインナードライ改善のため、見直してみた肌のお手入れについて紹介させてください。インナードライについてそもそもインナードライとは?知っている方も多いと思いますが、自分の復習もかねてまとめてみます。インナードライとはインナードライは、角質層の水分量が低下し、肌の内部が乾燥している状態。肌のターンオーバーが乱れ、角質層が十分に育たず薄くなってしまうことから、お肌が水分を抱え込む力やバリア機能が低下してしまいます。これにより、お肌が乾燥してしまう他、外部の刺激を受けやすい敏感な肌に。乾燥や刺激から皮膚を守ろうと、皮脂が大量に分泌されるので、肌の表面はべたついた状態になります。季節の変わり目に肌が荒れる*バリア機能が低下によるもの化粧崩れしやすい*乾燥を防ぐための過剰な皮脂分泌によるものファンデーションが毛穴落ちする*過剰な皮脂分泌により毛穴が常に開いているため過剰な皮脂分泌によりニキビができる*乾燥を防ぐための過剰な皮脂分泌によるもの皮脂により顔がテカる*乾燥を防ぐための過剰な皮脂分泌によるもの赤みが目立つ*角質層の保水量が不十分で皮膚が薄くなるため・バリア機能低下による炎症ちなみに、私は全ての症状に該当します。「赤みが目立つ」は何年も前からの悩み。エステサロンや皮膚科でも皮膚が薄いと言われたことがありますが、これはターンオーバーの乱れ、角質層の保水量が足りないことが一因のようです;インナードライの原因その1.過剰に皮脂をとるスキンケア皮脂分泌が過剰になる原因は生まれつきの脂性肌の場合と、乾燥からくる皮脂分泌の異常の場合があります。インナードライの場合は後者。皮脂にはお肌を外部の刺激から守る役割があります。それを過剰にとるケアをしてしまうと、お肌は皮膚の表面を守ろうとどんどん皮脂を分泌し、結果的に常に肌の表面がべたつくインナードライ肌になってしまいます。洗浄力の強い洗顔料、クレンジング剤の使用1日に何度も洗顔料を使用した洗顔をするあぶらとり紙を1日に何度も使うクレイパックなど皮脂を吸着し落とすケアのやりすぎその2.お肌の内部の乾燥インナードライという言葉の意味そのままですが、インナードライの原因はお肌の内部が乾燥していること。内部とはお肌の角質層のことを意味します。この角質層にはターンオーバーによって作られた、角質層の水分を守るための物質(セラミドなど)があります。この水分を守るための物質・セラミドが少ないと角質層の水分が少なくなってお肌が乾燥してしまいます。セラミドが加齢とともに減少するもの。原因その2で紹介したお肌の保水成分であるセラミド。セラミドを含む角質層はお肌のターンオーバーによって生まれ変わります。ところが、ターンオーバーが乱れ通常より早くなってしまうと、角質層は未熟な状態になり、セラミドなどの成分を十分に生み出すことができません。外部からセラミドを補充しても、内部で作られるセラミドが少ないと、お肌の内部は乾燥したままなのです。私はこれまで、古い角質層を剥離するピーリング化粧水を使用した後にビタミンAなどの有効成分をお肌に与えるドクターズコスメ・エンビロンを使っていました。毎日ピーリング化粧水を使用することにより、角質層が薄くなり保水力のないお肌になってしまったよう;元々口コミ程の美肌効果は感じていなかったこともあり、これを機に使用を中止中。▷高頻度のクレイパック使用クレイパックをすると毛穴の汚れが落ちるので、高頻度でやってしまっていました。正しい頻度で使用すれば問題ないのでしょうが、とりあえず使用を中止中。他にもNGだと言われているケアはたくさんなりますが、あくまで自分が変えられると思うところだけ。オイルクレンジングもインナードライ肌にはNGと言われていますが、クレンジング剤はFANCLのマイルドクレンジングオイルのまま変更していません。複数あるセラミドの種類のうち、最もお肌の保湿力の高いヒト型セラミド配合。プチプラの大容量化粧水なので、惜しみなく全身に使用できます。プレ化粧水として洗顔・入浴後のケアに取り入れました。IN◎エトヴォス・モイスチャライジングセラム今回私が取り入れることにした、ヒト型セラミドの他、保湿力の高いヒアルロン酸や、人の肌にもともと存在する保湿成分である天然保湿因子(NMF)に含まれるアミノ酸など高保湿成分を配合。4,000円と、正直コスパはよくないですが、セラミド配合美容液の中では比較的リーズナブルな方。私も4,000円なら続けられると思い選びました。ただいま2本目を使用中。私のインナードライ改善「見直し編」は、以上(=インナードライについて調べてからスキンケアを見直すまで)です。20:00インナードライの改善に向けて~見直し編~関連記事2019-07-15夏のエンビロン使用にご注意!実は昨年まで美容通に人気のエンビロンの愛用者だった私。エス...2019-04-06ボタニカルピールLV7を試してみた2先週の木曜にボタニカルピールLV7をして現在お肌の調子が絶好調...2019-03-31ボタニカルピールLV7を試してみた11月にボタニカルピールLV1を試してから早2ヶ月が過ぎましたが...2019-01-27リファエスカラットの使い方(自己流)全身血行不良体質で顔もむくみやすい私。むくみ対策とアンチエ...2019-01-13美肌を目指して!私がこれまでに試してきたこと赤み・毛穴・くすみ・しみ...お肌の悩みが絶えない私。はてなブログPro30代OLの美容とその他諸々に関する雑記です。さんこのブログについてプライバシーポリシースターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。