左腰を切ることで腕は自然と遅れる。振り遅れてもいい、ボールが右に出ても気にしない。いう意識を持ち続ける。腕を振る、ないし上半身で叩きに行くと、体の回転・腰の回転は止まってしまう。クラブヘッドでボールを叩きに行かない。シャフトのしなり戻りが使えない。振った方が、実は飛距離が出る。左腰を切ると同時に、右腰を左方向に押し込む。それと合わせて右腕を身体に引きつける。腰の回転の動作の中で、自然と腕が身体に引きつけられる。ボールに当てようとして、ダウンスイング中にアーリーリリースしない。「腰を切る」ことで、インパクトを迎える。注意すべきは、右ベタ足だからといって、右に重心を残さないこと。左足に重心を移しながら、出来る限り右足ベタ足をキープしたまま、腰を回転させる。実際には左への腰の回転により、最後は右足は内側に倒れる。フィニッシュに向けて腰を回転した後に、ようやくベタ足を解除、右足裏が後ろから見えるようになる。そのくらい右足を粘る練習を続ける。切り返しのきっかけは人それぞれだが、コーチは「自分は、左足を踏み込むのではなく、左腰を切る」と言っていた。三觜プロのいう「胸郭の分離」(「切り返し」について日本のティーチングプロは何と言っているか?)と同じことを指している気がする。コーチに家でもできる練習として習ったのは、両手でクラブを水平に肩の高さで持って、前傾姿勢を取り、そのまま左腰だけ切る練習である。上半身は動かさず、下半身だけで左に腰を回転させる。このドリルを繰り返すことで、普段から左腰を切る感覚を身につけることができる。これも三觜プロのいう「うねりドリル」に通じる動きである。左下半身主導の切り返し。上半身と下半身による捻転差。ダウンスイングでの右腕の体への自然な引き付け。これらの要素が組み合わさることによって、「ハンドファースト」のインパクトが実現する。上半身と下半身が同時に回転する「スピンアウト」ではなく、また腕を「アーリーリリース」「フリップ」させない、憧れの「ハンドファースト」インパクト。それが今の僕のめざすべきスイングの姿である。230-240ヤードが夢ではなくなりつつあると同時に、アイアンの飛距離も伸びている。そのグリーンをヒットするようになりつつある。このように、新しいスイング改造の成果は、目に見える形で現れつつある。今の課題は、練習場の平らな場所だけでなく、コースの傾斜地でも「右ベタ足」を貫くことだ。この下半身の使い方ができれば、傾斜地でも安定してボールをヒットできるようになるはず。上半身・腕で打ちに行く今までの悪い癖を封印したい。腕を使うと腰の回転が止まり、左に引っかけるなどさまざまなミスを生む。冬から春にかけてのスイング改造。残念ながらスコアという形では結実していないが、新しいレベルのスイングへ、ほんの少しだが進化している気がする。右足で地面を蹴るのか、左足を踏み込むのか。右足で地面を蹴るのか、左足を踏み込むのか、「切り返し」のき...2018-02-03左下半身主導の切り返し:バンピングによりタメを作るトップの位置はよくなっているのに、出球が左。)はてなブログをはじめよう!muranagaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。