炭水化物.comホームRSSSearchMenuHOME20164Articles広告マクドナルドのメニュー(ハンバーガー31種類)を糖質の多い順に並べてみたマクドナルドのハンバーガー31種類を糖質が多い順番に並べ替えます。マクドナルドの栄養成分には炭水化物と食物繊維の量が表示されているので、正確な糖質量が分かります。=糖質」という公式で糖質の量を求めることが出来ます。〇乾燥大豆100g当たりの炭水化物の総量は28.2gです。内訳は糖質11.1g、食物繊維が17.1gです。日本食には味噌汁が付きものですが、糖質制限食では食べられるのか。分けることが出来ますが、それぞれ糖質の量は違います。0GACKT(ガクト)は糖質制限の実践歴10年以上GACKT(ガクト)さんは糖質制限食が世間に知られる10年以上前から炭水化物を制限しています。お米は元々大好きで「お米を食べながら死にたい」と言っているくらいですが、ソロになったのを契機にお米を食べるのを止めたと番組で語っていました。お米はもちろん、パンや麺類も食べません。通常の「おやつ」といえばポテトチップスやお煎餅ですが、これらは糖質が多すぎて到底糖質制限では食べることが出来ません。糖質制限で最適な「おやつ」はチーズとナッツ類です。チーズについては「糖質制限でチーズは食べても大丈夫?」に書きましたが、雪印の6pチーズの1ピースでたった0.2gの糖質しかありません。0ケンタッキーのフライドチキン(揚げ物)は糖質制限食で食べられる?糖質制限食でケンタッキーのフライドチキン(正式名はオリジナルチキン)は食べられるのかを検証します。ケンタッキーのフライドチキンはもちろん鶏肉を使っているのですが、鶏肉自体はささみ、手羽肉、胸肉、もも肉とも糖質0gです(参考記事「肉(鶏肉、牛肉、豚肉)には糖質がどれくらい含まれているのか」)。0糖質制限をすると内臓脂肪は増えるの?糖質制限食は糖質を減らす代わりに脂質を多く摂るので内臓脂肪が増えるのではないかと考えている人がいるようです。通常の食事の脂質の割合は25%であるのに対して、糖質制限食では56%です。ドーナツの糖質の大部分は小麦粉と味付けのための砂糖です。小麦粉の成分の約70%が糖質です。小麦粉は甘くないので糖質が入っていないと勘違いしている人が多いですが、炭水化物の王様です。0糖質制限でトウモロコシは食べても大丈夫ですか?トウモロコシ1本(約150g)の糖質は20.7gです。25.2gで、その内の4.5gが食物繊維、糖質が20.7g。炭水化物(25.2g)=糖質(20.7g)+食物繊維(4.5g)。この150gは身の部分だけの重量ですので、芯は含まれていません。0糖質制限でお米の量はどれくらい食べていいの?糖質制限食ではお米をどれだけ食べていいのか。これは糖質制限を何を目的に行なっているのかで異なります。糖尿病の治療のために糖質制限を行っているのであれば「厳しい糖質制限」が必要ですし、ダイエット目的であれば「緩い糖質制限」で十分です。缶コーヒー127種類の炭水化物(糖質)の量を調べた。糖質制限食を実践中にソイジョイを食べて大丈夫か。糖質制限食ではさつまいもなどの芋類を食べてもいいの?69057272016年11月3日44種類ビールの糖質を調べた。糖質制限食が食べられるレストラン[京都編]40625422016年12月3日ライザップとファミマのコラボ商品の糖質を調査。糖質制限1か月半で5キロの減量。