腸トレには様々な効果が期待出来ます。内臓の状態が良くなると肌荒れなどにも効果があります。その効果を以下に纏めました。腸トレと精神の安定は一見、関係ないように思えますが、腸は自律神経にも繋がっています。腸トレをすると自律神経が刺激されますので、精神が安定してきます。イライラが止まらない時や不安等を感じた時にも腸もみは有効です。東洋医学では小腸が心臓、大腸が肺と表裏の関係にあると言われています。小腸や大腸の機能が改善されると心臓や肺の機能も良くなり、内臓全体に良い影響を与えてくれるという考えです。新陳代謝が下がり血流が悪くなると肌が荒れたり、肌トラブルの原因になってしまいます。内臓機能が低下すると真っ先に影響が出てしまうのも肌です。腸トレする事で血流や代謝が改善されると自然とお肌の調子も良くなるので美肌に繋がります。あなたの美肌作りになります。