2015年12月15日サッカースポーツと食事は切っても切りはなせない関係です。良いトレーニングを行うためには食事という準備が必要不可欠。[...]続きを読む少年サッカーの試合当日、朝ご飯はしっかり食べさせて!補食も忘れないでね。2015年12月11日サッカーえー、普段はお弁当や冷凍食品など庶民的なネタばかり記事にしているのですが、今日は割と真面目なことを伝えようと思います。僕、実は休日に少年サッカーの指導をしているんですよ。[...]続きを読む食べる順番ダイエットは無意味だった...。僕は過去に食べる順番ダイエットを推奨していました。これのおかげで体重をずっとキープできていると思っていたからです。[...]続きを読む夏場の冷え性は入浴と食事で改善できる?原因と対策を知る。2015年8月12日ライフ冷え性の人が増えています。冷え性が増加している原因は現代の生活によるところが大きい。室内で過ごす時間は増え、室温はエアコンでコントロールされています。自然な空間より人工的な空間にいることが多いです。[...]続きを読む食べる順番ダイエットのススメ。2015年6月14日ライフ私、しばらくダイエットと無縁の生活をしています。食べる順番を気をつけるようにしてから、あんまり太ることがなくなったからです。2年間ほど体重はほとんど変わっていません。[...]続きを読む結局、ライザップは糖質制限ダイエット。雑記CMで瞬く間に話題になったライザップ。ライザップは専属トレーナーが付いて「結果にコミットする」完全個室をウリにしているプライベートジムです。ここにきてブラック企業やら健康被害隠蔽やらの問題が騒がれていますね。SOMEシェアTOPへ。