|住宅地にあるパーソナルトレーニングスタジオです。ご高齢の方、運動が苦手な方、体力に自信がない方も安心してご利用いただけます。今日は24節気の「大暑・たいしょ」です1年のうちで暑さが最も厳しくなるころを意味しますとはいえ、今日は本当に涼しいですね猛暑日の様に暑い日は、身体も溶けそうになりますが、そんな時ほど、背骨からシャキンとしたいものです背骨を支えている筋肉はたくさんありますが、深層の筋肉は、背骨の中心から水平、斜め下方向にたくさん伸びています。軸を安定させながら、回旋・伸展の動きを作ります。筋肉の走行をテープで示しました*ここに示したのはそれらの筋肉の一部です。掲載の情報・画像等の無断転載を固く禁じます。