神崎貴子さんに聞く~スポーツ選手のベースは「食い力」と「心身リカバリー」にあり~Tweetスポーツアロマのパイオニアである神崎貴子先生は、オリンピックパラリンピックでのアスリートケアの他、マラソンや自転車など様々なスポーツでの専属トレーナーとしてご活躍されております。日本スポーツアロマトレーナー協会設立や鍼灸、スポーツアロママッサージを中心に治療院を経営する傍ら、実践的な学びを大切に!をモットーにスポーツアロマトレーナーの育成に東京、大阪、福岡にスクールを開校。4,000名を超える指導実績があります。お話を中心にお伺いしました。スポーツアロマのパイオニアである先生のスポーツとアロマをリンクさせるきっかけは。私自身、3歳の時から水泳をしており、将来体育の先生になりたくて、ご縁あってスポーツ業界でお仕事をさせて頂きました。そんな中、スポーツにもっと貢献したい!とトレーナーを始めました。美容家で姉である吉川千明が当時では珍しい香りのついている植物性のオイルを手に入れ、それを使って私をマッサージしてくれたことが出会いとなり、この職業へ導いてくれました。アロママッサージをしてもらった翌日はとにかく体の疲れが取れ、スッキリします。アロマの効果を聞けば、ヨーロッパなどでは医療や、スポーツにも使われているとか。聞けば聞くほど、このオイルを使ってスポーツに役立たせたいと、姉は美容へ、私はスポーツの世界にてアロマを活用しております。へは、知人からのご縁をいただき、またサポートに入ろうと心に決めた出来事に熊本地震がありました。父の生まれ故郷、そして主人も熊本人。私に何かできることはスポーツを通してのサポートしかない、そう思い監督に会っていただきました。サポートに入り2年目を迎えます。圧倒的な強さで2連覇を成し遂げ、優勝旗を熊本県へ持って帰ることができました。今もなお壊れ、崩れたままの競輪場で、選手達は日々練習に明け暮れています。その逞しい姿に心を打たれます。サポートの秘訣は何ですか。スポーツ選手のベースにあるのは「食い力」と「睡眠」です。私のサポートの役割は、怪我をしない体づくり。食育、補食、サプリメントの選び方や、摂取するタイミング。アロマを使ったマッサージ、入浴、睡眠など高校生であってもアスリート精神を身につけられるように、時には個別にアドバイスをしてきました。熊本まで月2回足を運び、1年間みっちりと食い力と、心身のリカバリー方法を教えることで体調を崩しにくい環境ができ、それに怪我をする子は少なくなったのです。「食い力」については、体を作る栄養と、成長のための栄養、そして体を動かすための栄養があり、高校生は成長期の真っただ中で、骨や筋肉も大きくなる大事な時期です。練習の土台となる栄養、特にたんぱく質、糖質を効率よく摂取するために親御さんのご協力はかかせませんでした。監督や親御さんの助けが本当に素晴らしく、食にしてもマッサージにしても、お伝えしたことを毎日実践してくださり大変感謝しています。有機蒸し大豆との出会いは。人の細胞は食べたものからできておりますが、ただ栄養価のあるものを食べただけではダメで、腸で吸収する力や代謝能力、それに第二の脳と言われる腸内環境を整えることに力を注ぎました。スポーツ選手にとって、緊張やストレスが避けられません。大会が近づくと不安や緊張などにより、お腹が痛くなったり、下してしまうのは、脳がストレスを感じたことを自律神経から腸に伝わり、腸内バランスを崩すからだと言われています(腸脳相関)。コンディションが台無しです。日頃から善玉菌を増やすような食物繊維が豊富な食品を取りように心がけており、そこで出会ったのが「有機蒸し大豆」でした。有機蒸し大豆をはじめて食べた時のお味、いかがでしたか。実は私、豆が苦手だったのです。有機蒸し大豆を頂いて、食べた時に栗の様にほくほく甘くて、これは食べられる!と思ったのです。私のライフスタイルが変わったと言っても過言ではないほど蒸し豆をかけたり、混ぜたりして普段使用しております。家庭のある女性は、どうしても時間がないストレスと闘っています。そんな時にいつものサラダにパッとかけるだけでホッとするのです。反応はいかがでしたか。私の様に苦手な子にも、栗のようだよ!とすすめたらそのまま食べたり、お味噌汁に入れたり、シーズン中の合宿のお供にさせて頂きました。スープにもサラダにも、パッとかけて食べられるので大変重宝しています。何よりおいしくて、ずっと食べたくなる味ですよね。最後にオリンピックに向けた意気込みをお聞かせください!今後も食やスポーツアロマを通して、スポーツ選手のお力になれたらと思っています。皆様との絆を強く感じることができ、スポーツ選手に対する熱い想いが伝わってきました。