短縮60分版を作った。オリジナルのフルコースは90分。ヨガする時は、いつもこの動画をタブレットで流しながらやるのだが、フルコースだと冗長で長く感じる場合がある。それで、省略したい部分をカットすると、30分縮まり、60分ちょっとに収まった。そもそも前屈系のアサナが多い。そのうち30分コースも作りたい。バックベンディングから最後までが20分。その前に10分間、他のアサナを組み込む感じになる。コメントをキャンセルコメント名前メールアドレス上に表示された文字を入力してください。1071072679年4月28日タイラクサワリン温泉の土日ホットヨガ朝、窓から青い鳥が飛んできたのが見えた。くちばしは赤く長大で、頭は赤茶けている。してくれていたのでデジカメの光学ズームでも撮れた。飛び立った方向に行ってみたくて外に出てみた。つづき6786782678年8月2日ヒンドプネのアイアンガー・ヨガ総本山に行ってみたムンバイから列車でプネに来た。プネは標高600mぐらいの高地だから少しは涼しい。ムンバイよりは湿気も少ないからずっと快適。安宿はなく、とりあえず駅のドミトリーで凌いだ。寄ってアシュタンガのヨガ事情を探ってみた。マイソールは標高750mぐらいで、夜は涼しくなる。宿り、翌朝、ヨガシャラ巡り。Yogashalaに行ってみた。ラムジュラの橋を渡ってすぐ右手の河畔にヨガシャラがまだあった。使い始めて1年4ヶ月になる。アソック駅降りてスクンビット31、ホテルの中にある。綺麗すぎてヒンドでヨガするのとは一味違う。THAILAND2679年10月14日パトゥン登山2回目、宿り花タグクラウドラオス(75)洞窟(26)滝(33)チェンナイ(28)sim(73)ベトナム(102)ブログ(28)フルーツ(40)支那(109)Hotel(29)タイ(324)國立公園(27)バンコク(30)blogger(26)ヒンド(148)花(39)両替(35)ジョギング(30)うまい(38)windows(27)温泉(183)山(80)Wordpress(93)チェンライ(56)寺(56)車(27)キャンプ(57)徒然(39)島(46)カメラ(26)サーバー(41)市場(72)Pai(55)ハイキング(44)チェンマイ(53)PC(34)ビザ(33)ネパール(42)ミャンマー(70)バイク(58)これはウィジェット対応済みエリアです。追加するとここに表示されます。寄ってアシュタンガのヨガ事情を探ってみた。マイソールは標高750mぐらいで、夜は涼しくなる。ヨガ678プネのアイアンガー・ヨガ総本山に行ってみたムンバイから列車でプネに来た。プネは標高600mぐらいの高地だから少しは涼しい。ムンバイよりは湿気も少ないからずっと快適。安宿はなく、とりあえず駅のドミトリーで凌いだ。Yogashalaに行ってみた。ラムジュラの橋を渡ってすぐ右手の河畔にヨガシャラがまだあった。食物107ラクサワリン温泉の土日ホットヨガ朝、窓から青い鳥が飛んできたのが見えた。くちばしは赤く長大で、頭は赤茶けている。してくれていたのでデジカメの光学ズームでも撮れた。月間678プネのアイアンガー・ヨガ総本山に行ってみたムンバイから列車でプネに来た。プネは標高600mぐらいの高地だから少しは涼しい。ムンバイよりは湿気も少ないからずっと快適。安宿はなく、とりあえず駅のドミトリーで凌いだ。