毎日暑い日が続きますが、皆さんは健康のために何かしてますか?私は毎年健康診断のLDLコレステロールでひっかかるため、先月からランニングを始めました。健康診断の3日前から始めたもので、今年の健康診断はもちろんひっかかりました。来年の無事を目指します。息切れしないようにゆっくり走る「スローランニング」で有酸素運動に励んでいます。すると走るの大嫌いな私でも走れるもので、アプリで計測もしているのですが、たった1ヵ月でも時速が早くなったりしていて、意外に楽しいです。私の住む東根には白水川という川があり、その堤防を夜走っているのですが、このように尋常じゃなく暗いです。治安というより、怪奇的に怖いです。川のせせらぎを聞いたり、星空を見ながら走るのは、心安らぎます。雪が積もるまで継続しようと思いますが、一番の悩みは、走ってる間退屈なことです。誰か、映画を観ながら外をランニング出来るような機器を発明してくれないでしょうか。楽しく走れると思うのですが。お盆休みも近いですし、聖火ランナーも募集していますので、みなさんも、ちょっと走ってみるのはいかがでしょうか。