)を除いて残った分が、自由に使えるお金です。ここから、食費費や交際費が発生します。ここまでくればおのずからどれだけ無駄遣いしたか見えてくるかと思います。無駄遣い=貯金と考えその分を貯金として、天引きするのです。ダイエットと同じです。ムリをしないように少しずつ体?を慣らせてください。えらそうなことを書いてしまいましたが、私がこのことに気づいたのは最近のことです。私の場合は、住宅ローンをなんとか年金をもらう前に完済するのが目標です。貯金0で年金生活に突入するかもしれません。いままで書いてきたことは私に対する戒めでもあります。15年、いや10年前に気づいていればと後悔しています。トピ主さんはまだ若い(私よりも)。「これほしい!」と思った時、深呼吸して「本当にほしいの?大丈夫?」と自分に聞いてください。それで3回に2回ぐらいは「いらないかも・・」と思うことでしょう。「いらない」と思った自分をほめてください。9:57買い物依存症のボーダーは、生活が破綻するか否かで引かれます。本当に深刻だとお考えなら、医師に相談する事をお勧めします。・段々高い買い物にシフトする。・購入時の達成感がピークであり、購入してしまった物に対しては、その後驚くほど執着を見せない。買いすぎを抑えるためには、やはりカードの破棄が一番です。公共料金等の払いが心配なら、一枚だけ残します。その一枚も、新たに契約した金融機関(銀行)で作成し、その銀行口座はそのカード専用とします。そのカードは持ち歩いてはいけません。口座には毎月定額を振り込むようにして、下ろそうという考えさえ持ってはいけません。ネットバンキングなどももってのほかです。買い物は基本的に現金で。欲しい物を見つけた場合、金融機関に行ってお金を下ろします。この時間が冷却期間として働きますし、残額をその都度確認する事で、反省を促す事ができます。お金を貯めたければ、スマートさは諦めてください。貯蓄は、職場の天引きが一番です。14:26私も結婚前は、バーゲンだセールだと買い物が大好きでお洋服やバッグを買い漁っていました。結婚後は専業主婦になったので、これまで買った物が不用品になってしまい、ほぼ処分したりオークションに出品したり、という末路をたどっています。自由に買えるようなお金もありませんしね・・・そして決定打は、母が亡くなってから、母の遺品整理で物がたくさんあると遺された家族は大変なんだと実感し、タダでもらえる景品でさえ、欲しいと思わなくなりました。新しいのは一切買うこともなくなりました。<今>のことだけで判断すると買い物はストレス発散であると思うのですが、残された人生という目で見た場合、トピ主さんは永遠に生きられないのですから、トピ主さんの死後は、購入した物も不用品になってしまうワケですよね。そこをもう少し現実的に真剣にお考えになられてはどうでしょうか?ユーザーID:2352757055トピ主です。胴たぬき様まで読みました。14:36胴たぬき様まで読ませていただきました。レスいただきまして、有難うございます。印刷してゆっくり読んでいたら、なんか泣けてきました。厳しいレスも本当に有難いです。ネットの「買い物依存症」で調べてみました。以前、買い物しないようにカードを家に置いといてみましたが、すごく心配でソワソワし、翌日からまた元に戻ってしまいました。カードが財布にあって使える状態が良くないんですよね。カードはしまっておくようにします。平日は電車通勤であまり乗らないため、思い切って先月手放しました。古い自動車だったので数万円にしかなりませでしたが、ショッピングローンの返済の一部にしようと思います。本当にもうショッピングをやめたいです。12:52服を買うのは服屋に行かなければなりません。買うのをやめたければ服屋に行かなければ良いだけです。トピ主さんは買い物の最初の一歩である「服屋に行かない」ということに徹すれば良いだけです。「行きたい」と思っても行かない。私も経験者ですが、これで無駄な買い物はしなくなりました。15:35既婚子持ちですが、ブランド物ではないものの、月々の決めたお小遣い額を超えて洋服や靴を買ってしまい、止まらなくて悩んでいました。掃除が効きましたよ!手持ちの服を整理、処分するだけでかなり目が覚めたような気持ちになり、「手持ちを見直す→処分・反省」を繰り返して、自分に本当に似合う服が実は滅多にないこと、たくさんあっても意味がないことを実感し、ほとんど買わなくなりました。買う時も(年齢的に)安いもので誤魔化さず、ある程度持ちが良さそうな物を選ぶので、かなり慎重になりました。気分転換には安いお店でその年だけ使えるアクセサリーやストールを買っています。買ったら買ったことを後悔するのではなく、なぜそれを選んだのか、それが本当に自分に似合っているのか、着回しはどれくらい出来るのか、ノートにでもきちんと書いて行くといいかもしれません。「このレベルの服は買えない」と見切れたら歯止めになるかも??私は実はオシャレにお金を掛けたことがほとんどなかったので、育児のストレスもありましたが、自分の中で「そういう時期だったのだ」と納得しているところがあります。投資になればいいですね。19:28洋服の買い物がやめられないのですよね、お手持ちの洋服は似合っているのですか?洋服大好き人間から言わせて頂くと、まず手持ちの洋服を全部出して、似合う物、着る物、処分する物に分けます。似合わない物、あまりに古い物はもう処分してください。ある程度の自分のスタイルがあると思うので必要な物を紙に書き出し、それだけを買い足していくような感じです。してもお店に行くと新しい商品が出ているので、気になる物は一旦家に帰ってから手持ちの服とあわせられるか、この先出番が多いかなどよく考えて、必要なら買います。私は基本的には自分で書き出した物しか買いませんし、似合わない色、型、デザインなど全部メモしてあります。お店に行ってもあまり迷うことなく、不必要な物も買うことなく、でもたまに失敗もありますし、一回しか着ない物もありますが、一週間に一度は洋服チェックしますので、出番のない洋服、小物はネットオークションで売ります。一度じっくり鏡の前に立ってみてくださいな。おしゃれになりましょう!芸能人とかでお手本になるような人を見つけるのもいいと思います。人生で最大の決断は?一覧を見る発言小町大賞2019ベストトピ賞孫を手放す勇気、背中を押してください気になるで賞なぜ人はパン屋でトングを持つとカチカチするのか(駄)令和らしいで賞AIにはできない職業(駄)ほっこり賞おばあちゃんってなんで私がいつも腹ペコだと思ってるの?エール賞19歳、余命宣告されました。