hikaru昔は万能薬だったセロリの嬉しすぎる効能!苦手な人はこの食べ方を実践すればもう大丈夫...!ツイートシェアはてブGoogle+Pocketセロリの栄養と効果セロリには、美肌効果や紫外線、ストレスに負けない体づくりを支えてくれるβカロテン、ビタミンB・C・Eを多く含んでいます。体内の余分な水分を排出し、むくみの防止や血圧の上昇を抑える効果のあるカリウムがキュウリやスイカの倍以上含まれています。2017その量なんとセロリ100gあたり410mgです。セロリに含まれるカロリーも100gあたり15kcalと、とても少ないのでダイエットをしながら健康を保つということが可能です。してみると、まさにセロリは万能薬のような食材ですね。そんなセロリを苦手という方は多いと思います。そんなセロリの美味しい食べ方をご紹介いたします。セロリのおいしい食べ方セロリをおいしく食べるには、どのように調理したらいいのか迷ってしまいますよね。そんな時には次のように調理してみてください。実はセロリに含まれている栄養素は熱に強く、炒めたり煮たりしてもその栄養素はほとんど失われません。香りの強い食材と相性が良いため、ショウガや牛肉と一緒に炒めてもおいしいです。好きな人と嫌いな人に大きく分かれまよね。そこで今回は、セロリの育て方について上手に美味しく育てるコツを紹介します。2017さらに、セロリには肉の臭みを消してくれる効果があるので、肉料理を作る時に使ってみるとよいでしょう。次のページではセロリの保存方法や、オススメの料理をご紹介いたします。≫この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。今話題の「糖質制限ダイエット」の落とし穴!?医師がお勧めする食べても良いメニューとは部屋の消臭に消臭剤はいらない!?オススメ強力方法をランキングで紹介!!RECOMMENDこちらの記事も人気です。役立ち2018.8.28えくぼがある理由は、前世が関係してる?また、片えくぼはよく笑う人にできる...役立ち2017.11.15ご飯を食べ過ぎた・・・。