悩みすぎる性格の人へ。悩みすぎる性格の人へ。なっちゃん(ライター/美容ブロガー)悩みすぎる性格の人へ。毎日10分の習慣で、頭をスッキリさせる方法伝授!ツイートシェアはてブ1LINEPocket2なっちゃん悩みすぎて落ち込むことがしばしば...ライターのなっちゃんです。「気づいたら同じことをぐるぐる悩んでいて、落ち込んでしまう...」あなたは、こんな経験をしたことはありませんか?私も、同じことでぐるぐる悩んでていつの間にかまた落ち込んでる...という経験が何度もあります。実は、頭の中で考えていることを書き出すだけで気持ちがスッキリする!という方法を知ってからは、ぐるぐる悩みすぎる回数が減りました。今回は、つい悩みすぎちゃう性格の方へ、「どうすればグルグル悩みすぎることから脱出できるのか」ということを解説します。悩んでいるだけで、何も前に進んでいないゼロ秒思考が身に付けば、生産性が格段にUPする!ゼロ秒思考を身に付けるための、毎日たった10分のトレーニング方法ゼロ秒思考トレーニング、やってみた!悩みすぎる性格の人、いますぐやってみよう!くよくよ悩みすぎる性格で、ひとりでよく落ち込んでます「なっちゃんって、いっつも元気やね!」よく、周りからこんな風に言われます。実は、すごく気にしいで悩みすぎる性格です。周りに弱い部分を見せることが得意じゃないので、誰かといるときは元気です。ひとりでお家でズーンってなってることもしょっちゅうです。...なっちゃんフリーランスで働いてるけど、来月の収入もハッキリしてないのに大丈夫かな...なっちゃん本当にこの先結婚できるんかな...デートするような相手もおらんのに...なっちゃん私、この先なにしたいんだろう...根暗かよっ!と、突っ込みたくなるようなことをよく考えてます。アラサーになると、色々悩むことが増えますよね。会社での立場も変わってきて、周りの結婚・出産してる人と比べられているような気がしてきて、人間関係も変わってきて、今後の人生考えてみたりして。1人で悩んでいてもしょうがない!とはわかっていながらも、ついつい悩みすぎてしまうんです。自分の悩んでいることを整理→解決する力「ゼロ秒思考」こんな、私の「悩みすぎる性格」を見抜いた友達からすすめられたのが「ゼロ秒思考」という本でした。ゼロ秒思考とは、今悩んでいる課題を明確にし、どうやったら解決できるか、その具体策は?までを瞬時に考えることができる思考のことです。思考に「質」と「スピード」、双方の到達点が「ゼロ秒思考」だ。ゼロ秒とは、すなわち、瞬時に現状を確認をし、瞬時に課題を整理し、瞬時に解決策を考え、瞬時にどう動きべきか意思決定できることだ。迷っている時間はゼロ、思い悩んでいる時間はゼロになる。ゼロ秒思考を読んで、毎日実践していけば...瞬時に現状を確認する瞬時に課題を整理する瞬時に解決策を考える瞬時にどう動きべきか意思決定できるという力を身に付けることができます!これは、まさに私に足りない力だったんです。悩んでいるだけで、何も前に進んでいない私たちが普段かかえている「悩み事」。悩んでいるのに何も解決策が生まれない...と悩んでいる人も多いと思います。実は、悩んでいるだけで前に進むことができていないんです。私の場合...なっちゃんフリーランスで働いてるけど、来月の収入もハッキリしてないのに大丈夫かな...なっちゃんでも、今さらまたどっかの会社で正社員するのもめんどくさいし...なっちゃんどうしようかな...はぁ。あ、そう言えばあれってどうしてたっけ・・?こんな感じで、グルグル同じことを考えていました。数日後に...なっちゃんフリーランスで働いてるけど、来月の収入もハッキリしてないのに大丈夫かな...と、同じことを考えてしまう。これって、私に深く考える力がなかったからなんです。一生懸命考えているつもりでも、実際は立ち止まっている、という人が意外に多い。