サウンドバス」で心を整えてみた。Person」が、COMMONにて開催。サウンドバス」で心を整えてみた。サウンドバス」で心を整えてみた。TRUNK(HOTEL)この街がもっと好きになる。一方で、身体や心を休める隙のない、忙しい街でもある。そんな中で、”ソーシャライジング”(等身大の社会貢献)をコンセプトに掲げるTRUNK(HOTEL)にて、ある早朝ワークショップが定期開催されている。それは“音の沐浴”と呼ばれ、響き渡る音色を聴きながら自分と向き合い、心を整える「サウンドバス」。これが屋上の美しいチャペルで行えるという。都会の真ん中で過ごす静かな朝。一体、どのような体験ができるのだろうか。街の情報の渦に飲み込まれ、忙しさで自分を見失い気味の新人編集部員・Hが体験してみました!8時前、TRUNK(HOTEL)に到着し、会場となるルーフトップチャペルへ。ウッドに囲まれ豊かな緑の中、降り注ぐ光と木の葉が揺れる音で安心感に包まれる。サウンドバスを体験する最高の場所だ。都会の真ん中とは思えないほど穏やかな気持ちにさせる空間にホッとする。ガラス越しに集まるたくさんの参加者が各々の時間を過ごしいる。会場に入り、好きな席に座る。早朝から集まる人々の背中を見て、一人ではないと安心感に包まれた。男女共に仕事前や休日など、各々が自分のための時間を作る特別な空間。音を聴く時間を作るために、カメラや携帯の音を消してレッスンがスタート。このサウンドバスは、音を聴くだけで簡単に瞑想できる。服装も自由で、仕事前も気軽に体験可能なので安心して受けていただきたい。数種類の楽器を使って、HIKOKONAMI氏が音を出す。時に歩き回りながら音を出してくれるので音を浴びているよう。染み渡る、音の沐浴を体験した。サウンドバスを聴いていると緊張していた身体の力が抜けて、リラックスする。血行が良くなり、座っているだけなのに体の芯からポカポカと温まる。音を聴く時間は、奥底に眠る自分の叫び声を聞くようで、自分と向き合い自分を知る時間となった。サウンドバスのあとは、TRUNK(HOTEL)のメインダイニングTRUNK(KITCHEN)にて健康的な朝食を味わう。この開放的な空間でより心も身体もリフレッシュできた。ヨーグルトにみずみずしいフルーツ。10月からランチメニューに加わったブリトー。ソイミートやアボガドなどの具材を豆腐とチリソースで味付けして食べるビーガン食で栄養が身体に染み込むようだった。このヘルスコンシャスな朝食は、開催毎に変わるので何度もワークショップに参加して楽しんでいただきたい。TRUNK(HOTEL)で定期開催されている朝のワークショップ。サウンドバスと朝食で、身体と心に良い栄養を与えられ、気持ちの良い朝を過ごすことができた筆者でした。このワークショップに参加して、時には身体と心をゆっくり休めてみては。Bath」を定期開催中!ソーシャライジングホテル「TRUNK(HOTEL)」が渋谷・神宮前にオープン!TRUNK(KITCHEN)が「大人のファミレス」をテーマにリニューアル。