北口を出てバスターミナルを正面にして右手に歩きます。武蔵小杉駅前の信号を渡り、線路を右手に見ながら線路沿いを進んでいくと十字路がありますので右に曲がり高架下をくぐります。そのまま真っ直ぐ進み、すぐの十字路を左に曲がって2軒目の戸建ての建物です。東口を出て右手に向かって道なりに歩きます。最初の交差点を右に曲がり、高架の手前を左に曲がります。歩くと空手道場の「数見道場」という看板が見えてきます。看板がある建物の2軒先の戸建ての建物です。GYMとなっています。間違えないようにご注意ください。ベスト8トレーナー歴15年。NASやコナミでのトレーナー経験や神奈川大学ボディビル部コーチの経験を経てパーソナルトレーナーとして独立。パーソナルトレーナーとして0からフリーランスとして業界に飛び込み、年間100時間以上のセミナーに参加。2年で大手ジムトップクラスのトレーナーを上回る売り上げを記録する。GYMをオープンし、お客様の目標達成に誠実に向き合うコンセプトで店舗を拡大中。質を維持するために現在は4店舗で出店を抑えている。科学的な根拠のある身体作りを探求し、自身でも20キロ以上の増量や30キロ近いダイエットに取り組む。全米エクササイズ&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーJCCA日本コアコンディショニング協会認定アドバンストレーナートレーナー歴10年。学生時代から大手フィットネスクラブでパーソナルトレーニングやグループレッスンの経験を積む。筋肉粒々の体と、広島弁で怖い印象を持たれやすいが、優しく、お客様に無理な提案をしない誠実なトレーナー。神奈川県大会で優勝するほどの本格派ボディビルダーではあるものの、コアコンディショニングの知識も豊富で、女性や高齢の方にも対応可能。中島トレーナーの売りは確かな指導経験や自身のボディメイク経験ですが、それ以上に誠実な指導を行うのが特徴です。無茶なプランは提案せず、達成目標も安請け合いせず、しっかり現実的な数値で提案してくれます。代表の宮崎の大学ボディビルの同級生で、10年以上の付き合いになります。トレーナーとしては珍しく一般企業での勤務経験があるため、常識人として信頼が厚い。GYMトレーナー陣に触発され10キロ以上の筋肉を増やし、現在は非常に説得力のある体格になっている。接客は優しく丁寧で、高齢の方にもおすすめ。マッサージ店での勤務経験もある為、ストレッチなどのメニューも得意とする。武蔵小杉店の設備メディシンボールやステップ台、ケトルベルなどの細かい器具も豊富に揃えています。STAFF社製のパワーラックです。BLOCKがあればほとんどの目的は達成可能です。ダンベルは最高級のパワーブロックを使用しています。モデルチェンジしたもので、内部の重りの調整がしやすくなっていて、デザインもモダンな感じになっています。41キロまであるので上級者まで対応可能です。最低は1.1キロまで落とせるので、女性や高齢者、細かい部分のトレーニングにも使える万能ダンベルとなっています。ケトルベルは18キロまでの可変タイプです。ケトルベルスイングは背面のトレーニングとしてだけではなく、全身運動としての効果も絶大です。前で抱えてゴブレットスクワットをするもよし、片手で持ってランジなどを行うことで体幹を鍛えるもよしの器具です。TRXはサスペンショントレーニングとしてドアや柱にひっかけて使う器具です。バランスが悪いので、それをキープするために多くの筋肉を動員します。TRXはプレスやロウイングだけでなく、片足をかけてのブルガリアンスクワットや、レッグカールなど、全身を鍛えられるメソッドがあります。メディシンボールは3キロと5キロの2種類用意しています。通常のトレーニングと違い、負荷を放り投げるようにすることで、パワーアップのトレーニングが可能です。バーベルやダンベルでは出来ないトレーニングが行えるのが魅力ですね。プッシュアップの際にも利用すると、三頭筋に違った負荷がかけられます。プレートは約200キロあります。かなりのレベルまで対応できるのは勿論ですが、プレートが何枚もあることで、細かい重量調整が容易になります。何度も付けたり外したりしていると時間も勿体ないのと、複数のバーでスーパーセットなどを実施する際にはこのくらいの枚数があると効果的なトレーニングが可能になります。