回答は、各僧侶の個人的な意見のため公共性を帯びたものではなく、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。2019/09/30気にし過ぎて生きづらいです。私は、気持ちを切り替えが苦手でいつまでも、ぐずぐずと考えてしまい体調を崩す事があります。後悔し、何でもう少し考えて発言しなかったのだろう等、何で何でと繰り返し考えてしまいます。相手はその後気にした様子もなく普通に接してくれますが、私が一人で落ち込む感じです。謝罪もした相手も受け入れてくれた次は失敗しないぞと気持ちを切り替える事ができません。人の目を気にし過ぎるところもあるからだと自分でもわかっているのですが・・・。相手が不快でないか迷惑でないか常にそればかり考えてしまい辛くなります。好きな事をして気持ちを切り替える。