花粉症対策で少食&朝昼1日2食をやってみました。皇すぴお夫婦ブログスマートフォン用の表示で見る皇すぴお夫婦ブログ夫婦2人でブログを運営。都会から少し離れた自然豊かなところで、夫婦2人が二人暮らしのシンプル&ミニマルライフ。花粉症対策で少食&朝昼1日2食をやってみました。改善して節約も2019-03-30花粉症対策で少食&朝昼1日2食をやってみました。あなたは花粉症ですか?私は、花粉症です。夜は鼻が詰まって口呼吸になるので苦しくて寝苦しい&口がカラカラ...と、かなり辛いです(涙)今年は特に、花粉症がひどいです。そこで、花粉症対策として、「少食」と「朝と昼の1日2食」(夕食抜き)を実践してみました。「少食」と「朝と昼の1日2食」を行った結果は?花粉症対策として、「少食」&「朝昼の1日2食」を実践したら、改善しましたなぜ、花粉症対策として、「少食」と「朝と昼の1日2食」を実践したのかという理由は下のほうで紹介しますね。「少食」と「朝と昼の1日2食」を実践した結果、花粉症は改善しました。・ゴミ箱にスペースの余裕ができたと、明らかに改善したんです。実践する前は、「コショウを被ったサルかよ」とツッコミたくなるくらいでしたが、2週間ほど実践したあとは、人間らしさを取り戻しました(笑)自分でも嬉しい驚きです。「少食」と「朝昼の1日2食」の力はすごいです。少食&朝昼の1日2食の花粉症対策で、改善しました花粉症対策として始めた「少食」&「朝昼の1日2食」は、節約にもなりました花粉症対策として始めた「少食」と「朝昼の1日2食」ですが、まったく別の嬉しい効果もありました。それは、“節約”です。3食から2食にすれば、1食分の食費が浮きますし、少食にすれば、さらに食費が安くなります。始める前は、食費のことは全く考えていませんでした。「花粉症をどうにか治したい!!」ばかりが、頭にありました。2週間くらいたって、ふと冷蔵庫の中があまり減っていないことに気づいてから、「食費が節約できてたんだ」と嬉しくなりました。花粉症は、スギやヒノキの花粉によるアレルギー性の病気です。・砂糖の取りすぎ・食べ過ぎ、飲みすぎといわれています。体内にたまっている毒素(汚れ)を排出すれば、アレルギー反応は起きなくなるそうですが、排出する力を上回って食べてしまうと、毒がたまってしまいます。お風呂のお湯を捨てるよりも、たくさんお湯を継ぎ足すような感じですね。あふれてしまうと、アレルギー反応が出るというわけです。夜寝ているときが、一番毒を排出する力が高まるそうですが、胃に食べ物があると、消化に力を使うので、排出する力がかなり弱くなってしまうんだとか。・少食(1食あたり、こぶし2つくらい)・夕食を抜くという方法がいいんです。「とにかく、まずは毒を出す!」ということが大切というわけです。そのため、今回私は、花粉症を改善するために、「少食」と「朝昼の1日2食」を行ってみたんです。1食当たりの量ですが、胃の大きさはこぶしくらいなので、こぶし2つくらいが良いらしいですよ。ちなみに、腸内環境を改善させるには、「発酵食品を食べる」のが良いので、私は甘酒やみそ汁を飲むようにしています^^砂糖は、花粉症だけでなく、いろいろな病気の原因になるそうです。私は、最近できるだけ砂糖を摂取しないようにしています。日本は「花粉症大国」。よると、東京都民の花粉症推定有病率は、なんと48.8%。東京都民の約50%、2人のうち1人が花粉症です。東京は日本の首都で中心なので、日本全体としてみてもあまり変わらないと考えてよいかと思います。すると、日本人の2人のうち1人が花粉症となり、約6000万人(2017年の日本の人口は1億2680万人)となるんです。見知らぬ街でふと周りを見渡したとき、そこにいる人の半分は花粉症ということです。花粉症は、日本の国民病といってよさそうですね。日本人の2人につき1人が花粉症まとめ私は、「少食」と「朝昼の1日2食」で、花粉症が改善しました。花粉症に悩んでいる人は、やってみてはいかがでしょうか。ちなみに、昼ご飯を抜く(朝食と夕食を食べる)というのはやめたほうがよさそうです。(ウソかホントかデータを見つけることはできませんでしたが、)昼食を抜くと、毒素がたまりやすくなってしまうんだとか。1日2食ならどこを抜いてもいいというわけではないので、気を付けてくださいね。10:07Tweet関連記事2019-07-30ミニマリストが1週間スキンケアを全てやめたら、驚きの結果に最近は、男でもスキンケアをする人が増えましたね。何を隠そう...2019-07-26ニトリの遮光カーテン。先日、ニトリの遮光カーテン(一級)を購入したんですね。近年、非正規雇用が増えたり...2019-06-13ミニマリストの愛犬のご飯。見直しで歯石がつきにくく、毛づやも良くなった最近、愛犬の歯石がつきにくくなって、毛づやも良くなってきま...2019-04-07断食や1日2食は辛い。※人気ブログの記事で目からうろこの情報も。シンプルで豊かな暮らし※いつもクリックありがとうございます。↓↓↓スポンサーリンクいつもクリックありがとうございます。人気TOP10のブログの有力情報で新たな発見が。»クリックありがとうございますいつもクリックありがとうございます。人気TOP10のブログの有力情報で新たな発見が。はてなブログPro皇(すめらぎ)すぴおです。夫婦2人でブログを運営。都会から少し離れた自然豊かなところで、夫婦2人が二人暮らしのシンプルライフ&ミニマルライフ。持ち物を減らし続けて、自称ミニマリストに生まれ変わりました。ときどき、おうちごはんを紹介。ブログタイトルを「皇すぴおブログ」から『皇すぴお夫婦ブログ』に変更。読者になる皇美花(すめらぎみか)です。未熟者ですが、お役に立てる記事を発信していけるように努力していきます。ミニマリスト関係のブログ記事をセルフまとめマクロビ、ビーガン(ヴィーガン)の食事を4年続けて、思い知った「7つのデメリット」とは?入りきらないほど多すぎる靴を、玄関の下駄箱に収納するのは難しい。忙しい朝に!オーブントースターで卵焼きの作り方。ブログの文章・画像等の著作権は、著作権法で保護されております。記事および画像の著作権は、筆者のすぴおにすべて属しております。全体、一部を問わず、転載・転用はもちろん、リライトも固く禁じます。著作権違反が発覚した場合には、法敵な措置をとることもありますので、ご承知おきください。permission.お問い合わせお問い合わせは、こちらのフォームよりお願いいたします。⇒お問い合わせフォームはこちらスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。