-食べて美しく-|通販化粧品・コスメのライスフォース肌を育む、ライスフォース。肌本来の力を引き出し、育むこと。-食べて美しく-ジャーで簡単調理!シンガポールチキンライスジャーで簡単調理!シンガポールチキンライス人気のアジア飯「シンガポールチキンライス」をおうちでお手軽に。ほとんどの工程を炊飯ジャーだけで作ってしまえるので、楽チンです。こめ油を使ってジャーで調理すれば、カロリーの低いむね肉もパサつかず仕上がり、美味しくいただけます。今月の美肌ポイント鶏肉は、牛や豚と比較し、脂質が低く肉の繊維も柔らかなため、消化吸収がしやすいお肉です。良質なたんぱく質やアミノ酸も多く含むので、お年寄りやお子さん、病気の際などの栄養補給にうってつけ。コラーゲンも含みますので、お肌などの健康維持にもぴったり。小さじ1にんにくほんの少し(みじん切り)唐辛子1/3本(小さくカット)【たれB】ソース小さじ1しょうゆ小さじ1ケチャップ小さじ1みりん大さじ1/2鶏肉をビニール袋に入れ、塩小さじ1/2を入れてまんべんなくまぶし、生姜のみじん切り、こめ油を加え袋の空気を抜いてギュッとしばります。鍋にお湯を沸騰させておき、1をジャーに入れたらお湯をジャーの8分目(しっかり袋がつかるまで)まで注ぎ、蓋をして「保温」を押して1時間放置します。1時間経ったら袋を取り出し、お肉を取り出します。お米を洗い、ビニール袋に出ている鶏の肉汁やしょうがのみじん切りなどすべてを入れて水加減して炊飯します。ご飯が炊けたらおわんなどを使って丸く盛り付け、5mm厚さに切った鶏肉ときゅうりやトマト、お好みでパクチーを添えます。たれは混ぜ合わせておいて、2種類添えて出来上がりです。鶏のむね肉を使うとヘルシーですが、こってり食べごたえがあるのが好みの方はもも肉をお使いください。鶏に付いたしょうがは、なるべく取ってご飯の方に入れてください。(鶏肉についていても構いません)こめ油を入れることで鶏肉がしっとりと仕上がります。美味しいだけではなく簡単で、かつ健康と美容に良いレシピ作りを心掛けています。自宅料理教室では、季節に応じた洋菓子や和菓子を教えており、女性に人気のレッスンとなっています。Explorer9.0以上のブラウザが必要です。JavaScriptを使用したコンテンツも含まれます。ウェブサイトならびに関連サイトに掲載されている全ての内容(文章、画像など)に関する著作権はすべて株式会社アイムに帰属しています。頒布する行為は固くお断りいたします。ライスフォースは株式会社アイムのスキンケアブランドです。