楽に走りたければ、走らないこと。runnning!毎日書き続けて365日経ちましたので、これからは毎週月曜日に定期更新+αの更新で書いていきます。(2012,7,3)コメント欄へのスパムが増えましたので、画像認証の設定をしました。お手数ですがご了承ください。(2013,10,8)三日坊主からの脱出方法2018年04月23日19:41カテゴリ三日坊主からの脱出方法なぜ走る?三日坊主対策/目で見て楽しむ私が執筆しています。「マイナビ・オフィスワーカー向けの肩こり解消ストレッチ」は映像付きです。引っ越しされた人も多いことでしょう。寒さもなくなり「よ~し、これから走るぞう!」って決めたのに、もう三日坊主状態の人もあるでしょう。今日はそんな三日坊主の人のために私からのアドバイスを書きますね。■悪魔と友達になる「よし、走ろう!」と決意して走り始めたのはいいのだけれど、私は10分間走り続けることができませんでした。頭の中で悪魔がささやくんです。「なにやってるの?そんなしんどいことやめちまいな!」ってね。「うんうん、わかるわかる」って思われた経験者も多いはずです。最初はみんなそんな状態からスタートしているんです。いや事実、本当にそんな軽い気持ちでいいんですよ。これが三日坊主にしてしまう原因でもあると私は考えています。毎日走らなくてもいいんですよ。