最近、やはり季節の変わり目だからなのか、急性の腰痛の方が良くこられます。いう方を見ていると、仰向けに寝ている状態から起き上がってもらおうとした時に、おもいっきり腹筋を使ってグイッとまっすぐに起きあがろうとする人が多いんですね。朝目が覚めて起きあがろうとした時に痛みが出るという方が多いようです。若い人でもお年寄りでもそういう人は多いです。これってとっても腰に負担のかかる動作だってこと、知ってましたか?普段はなんの気なしにやってるかもしれませんが、カラダの調子が崩れてる様な時にこのような負担のかかる動作をすると腰を痛めやすいんです。どんな動作だと負担が少ないの?というと・・・、それはやっと立つことを覚えた位の小さな赤ちゃんの起き上がり方です。赤ちゃんはまだ筋肉が十分に発達していないので負担のかかる動作がそもそも出来ないんですね。自然と負担のない一番よい動作をすることが多いんです。近くに小さいお子さんとかがいたら、仰向けに寝た状態から起き上がってみてもらうとわかりやすいかもしれません。子供が起き上がる時の様子を見てもらえるとわかりますが、体に負担のない起き上がり方って、まずは横向きにゴロンと転がって、それから手をついて体を持ち上げて、それからハイハイのような四つん這いの姿勢みたいな形になって、それから立ち上がる事が多いと思います。(もちろん子供の成長の過程もあっていろいろバリエーションはあると思いますが・・・)でも、子供も成長とともにだんだんと周りの大人の起き上がり方を知らない間にマネてだんだんと負担のかかる起き上がり方になっていっちゃうんです。子供はなんでも真似することから学習していきますからね。小さなお子さんのいる方は今から負担の少ない起き上がり方を覚えると子供に遺伝しなくって良いかも?ですよ!自分自身の健康のためにも、子供のためにも、子供が大人の悪い癖を覚える前に子供から学ぶってことも必要なのかもしれませんね。慢性的なカラダの痛みや自律神経のバランスから来る不調にも対応する独自の手技GP法は、全国のプロ手技療法家向けにDVDも発売され、販売本数1,500本以上の大ヒットを記録。風邪が流行ってきたみたいですね。!11/21までの限定公開!新GP法無料動画公開しました!今すぐココをクリック!★是非こちらのホームページもご覧下さい。当院の情報が「ひよこクラブ」2014年7月号に掲載されました。当院オリジナルの施術法「GP法®」のDVDが全国の治療家向けに発売されました。トップ10クレベリンを全て撤去しました。買っちゃいました!もしかして腸間膜根にも筋肉成分ってあるの?《リーキーガットとは?》ほとんどの体の不調の原因をたどっていくと行きつく問題。初動負荷トレーニングサイト内検索ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。6丁目71・tel:0120-93-4815このような地域の方に喜ばれています。豊田市のTen整体院院長のブログシェア電話ネット予約TOPへ。