2017年12月19日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする赤ちゃんと一緒の産後ケアで、産後&子育てをもっと楽しく!産後セルフケアインストラクターの永野間かおりです。《札幌》産後ケア教室12月コース、7組の産後のみなさんと赤ちゃんたちで無事に修了・産後リハビリの卒業です!最終週なのでだいぶ次の動きに進むテンポも早めたけれど、バランスボールの有酸素運動で鍛えた心臓と肺、筋肉はちゃんと応えてくれるね!ジャンプにゼーハーいいながらも(!)、ちゃーんとみなさん、最後までしっかり付いてきてくれました!後半のシェアリングワークは「5年後の私」もテーマに加えました。全体シェアリングで上がった声を一部ご紹介しますね^^「今日選んで話したのは『5年後の私』。これは、1ヶ月前、産後ケア教室に通い始めたころなら選べないし話せないテーマだった。産後ケア教室では誰に話せばいいかわからなかったような、今感じている悩みやおもいを産後仲間に話すことができて、とても救われた。「子どもが生まれて、大変だし仕方ない...と身なりにも構わず開き直りかけていた。シェアリングで仲間におもいを話すことで社会性も発揮して、いろんなことをポジティブに話せた。「12月コース開始のころは、産後1ヶ月半でいろんなことが思うようにいかなくて、毎日泣きながら育児していた。友人に産後ケア教室を勧められて、申し込み前に講師にメールで質問もして、なんとか参加。実際に産後ケア教室に通って、今は世界が拓けた感じがしている。子どもの人数も、ご自身の年齢も立場も本当にそれぞれのみなさん。「絶賛産後中!」を共通項に、毎週同じ時間に同じ場所で、ともに汗を流し、大人の話をして、終了後は毎週のようにすすきの方面にランチに繰り出して、着実に産後仲間になってましたよねー!こうやってお互いの違いをそのままに受け止めたり、おもしろいね!って認め合えるのが、「大人の仲間づくり」。女性カメラマンの安達さんによると、マタニティフォトの屋外撮影や、神社への七五三記念撮影など、ご希望に応じて対応・撮影くださるそう。永野間かおり認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター。自治体/産院/保健師・助産師など専門家向け講座の講師も務め、述べ受講者数は2,000名を超える。【参加者の声】「子どもを産んでもできることはあるし、自分次第。NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクターの永野間かおり@札幌です。札幌・産後セルフケアインストラクターの永野間(ながのま)かおりです。ご参加者同士でランチに行くのをオススメしています。北見産後ケア2週連続講座参加者さん。NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクターの永野間かおりです。【札幌】産後ケア教室5月コース3週目レッスンの1枚です。(新しいウィンドウで開きます)PREV【連載まとめ】7年専業主婦だった私がはたらく母になるまでの話。AFFINGER5.。