ブログヨガに年齢制限はありますか?奈良市あやめ池・学園前の初心者向け、女性専用ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。連日の暑さを無視して冒頭を語れない状況ですね。首には水にひたしたネックマフラー、大きな帽子、楽チンヨガパンツで、自転車に乗っております。中身はポカリスエットです。^_^;ヨガレッスンでは持ち物としてドリンクをご案内していますが、中身は水やお茶じゃなくても大丈夫です。水分補給が目的なので、緑茶やコーヒー等、利尿作用があるものはお控えくださいね。冷房をつけていますが、動くと発汗しますので、ドリンク類は必ずご持参ください。年齢制限はありますか?さて、先日体験参加された方から「年齢制限はあるのでしょうか」との質問をいただきました。ものは何もありません。それは言い換えると、世界に存在する差別とは無縁ということだと思っています。やりたいという気持ちのある方に門は開かれています。ヨガに年齢制限はありませんが、ヨガ教室の中には生徒さんが、若い方向け、子ども向け、シニア向けなど、一定の年齢層に絞ったクラス作りをされているところもあります。その場合は、年齢制限になりますでしょうかね。「ヨガの和ほこほこ」は、初心者向けとさせていただいておりますが、年齢は無制限!?です。(^◇^)年齢は関係なく楽しみたいヨガの中には複雑なポーズが多々あります。それは基礎ポーズの積み重ねの上に成り立っています。初心者向けとか、運動量の多いクラスとか、呼吸に意識を向けたリラックスクラスとか・・・そのへんのクラス分けは必要かなと思っています。年齢は大まかな、本当に大まかな基準になりこそすれ、個人差が大きいものです。元気なシニアもいれば、くたびれ気味の更年期世代もいれば(私か!?)、体力のない20代の方もおられます。年を重ねると体の限界地点は一般的には下がります。それを考慮してもなおヨガをしている時は年齢を忘れてる年齢を越えて、みんなで楽しめるそんな時間を過ごしていただけたらうれしいです。女性は特にこの●●に制限が入ることが多いですが、年齢は入れなくて大丈夫です。やりたい時が始め時だと思っています。わたくし、ヨガのインストラクターですが、できないポーズはたっっっっっくさんあります。年齢を忘れて、楽しんで、なるべく安全に、できないポーズに取り組んでおります。technology.。