社会人まで野球をされている方は大変多いと思います。野球の特徴として動く方向が決められているスポーツです、ほとんどのスポーツでは360度動く方向があります。サッカーやバスケットなどでは全方向に注意を向け、どの方向からもボールを取られないようにするために、バランス感覚が非常に重要になってきます。野球ではボールが向かってくる方向、走る方向が決まっています。ここがほかのスポーツとの大きな違いです野球選手の怪我の原因に大きく影響します。一方向に強い体づくりしかしていないのか、瞬時に360度動ける体づくりをしいるのか、もちろん後者が怪我が少ない選手です。