best)金運アップ!春財布。大安と、3つの縁起のいい日が重なるのが、2月10日(日曜日)だそうです。私は、まだ使えそうでも、見た目が悪くなると替えたくなります。独身時代から、ずーっとDakotaの財布です。これは何代目なのかわからない...革の感じと、使いやすさが大好き!!︎ですが、今の気分はニュアンスカラーに惹かれて、sazaby蛇腹仕様は絶対!今までは、フタをするタイプのデザインでしたが、その分フタ部分の厚みが出るので、ファスナーで閉まるタイプにしてみました。財布が、お金の量を覚えるとかなんとか。top手の年齢対策!おててとろけるハンドクリーム。職場、車の中と、ハンドクリームは2個置きしてます。リップクリームは、家用、カバンのポーチの中、職場用と3つ置いてます。2つが切れそうなので、新しいハンドクリームを買いました。手の甲よりも、指先の荒れが目立ちます。このクリームの気に入ったところは、すごく伸びがいいところ。指先にしっかり塗り込めます。塗り込んだ後は、サラッとしてます。毎年恒例のパックリ割れができてません。去年の反省から、手を洗うたびに、こまめにクリームを塗り込んでいるのもいいのかも。その場でクリームを塗るためにも、その場所その場所に置いておくと、すごーく便利。バッグの中に一本だけだと、ゴソゴソとバッグを取り出す、その中からクリームを取り出す、と、無駄な動きが出てしまいます。車の中でも職場でも、立てる収納で取り出しやすくしまいやすいと、いつでも使える^^春までもう少し。top仕事着は動きやすい服に限る!クローゼット入れ替え。今の時期のクローゼットです。リバーシブルスカート。これを入れ替えします!巻きスカートで、裏は深いグリーン。(以前のユニクロのサイズ表示入り画像)とっても好きなんだけど、やっぱり動きづらい。階段を駆け足で登るとか、そんな場面に、足の開き具合に制限が加わるんですよね。ボタンで留めてあるので、無理矢理開こうとすると、ボタンが取れてしまいそうで、遠慮遠慮してしまう動きに。厚みのあるジャージー素材で、まあまあ暖かいんです。ユニクロウールフレアは、裏地付きでこれまた暖かいです。毛がつきやすいのが難点ですが。フレアスカートは、気兼ねなく動けるので、ノンストレス!!︎これ、やっぱり大事ですね。教室移動もたくさんあるので、やることに集中できます。本当は春になってから出そうと思ってましたが、ちょっと早めに活躍させたいと思います。top2月から上がる紫外線量!対策、始めました。日焼け止めは毎日塗るとして、いつから紫外線対策ってするのかな。秋以降って、パタッとそんな感じじゃなくなりますよね。UVインデックスという紫外線の強さを指標し影響の度合いを分かりやすく表にしたものを見ると、2月以降は紫外線量が増えだし、対策をした方がよさそうです。こちらに今日は、あまりにも運転中の日差しが強くて、これは被った方がいいかも!と、このフェイスカバーを付けました。車で向かい合った時の相手の方に。頰にググッと日差しが差し込んできます。topクレヨンしんちゃんのみさえさん、押入れが片付くと、部屋が広くなるよ!嬉しい金曜の夜の恒例、ドラえもんからのしんちゃん。今回は、みさえがモノでいっぱいの押入れを整理した、はずが...実は屋根裏へモノを移動しただけ...というお話^^その後、こうなりました!天井の穴が開いてモノが降ってくるーー!!︎みさえ、わかるーー!!︎って感じでした。壊れたパソコン2台、使ってない美容器をはじめ、モロモロほぼ使えないものばかり。こんなモノのために、スペースぎっしり割いていたのか!!︎と、けっこうショックでした。要らないものは処分して、いるモノを収納すると、リビングに出していたモノが、こちらに移せる!アイロンセットやアルバム、ビデオ類など、ハッキリ言って、リビングに置いておかなくてもいいモノばかりでした。すると、もちろんリビングスペースが広がります。部屋2つ、それぞれの押入れを、合計6つ片付けた結果わかったことは、こういう場所には、使えないガラクタが山ほどある、ってことです。結果、無駄なスペースになってしまってました。戸を開かないから余計、それに気づかない。変わらない部分もありますが、マイナス1cm~3cm!!︎でした。Beforeの測定結果。実際にエクササイズをしたのは、5つの部分。下腹、ヒップ、太もも、二の腕、背中です。エクササイズが、一部分に4分づつかかるので、毎日は無理かなと思い、2日でやり終えるようにしました。毎日、下腹&太もも、ヒップ&二の腕&背中、の組み合わせで毎日交互にしました。それぞれの部分は、一日置きに動かしたことになります。運動していないウエストは、マイナス1.5cm!ってことは、他の運動で相互作用で効果が出るってことですよね。実は、夏にグッと下がった下腹や太ももですが、秋以降また増えたんですよね...秋以降は、副交感神経が優位になって、食べすぎてしまったり、寒さなどから背中を丸めて姿勢が悪くなって脂肪がつきやすくなったりするそうです。測り方が違うのかも...と、何回も測り直したけれど、同じこの数字だったので大丈夫だと思います。続けることだと思いました。エクササイズは、正直ラク~ではないです!!︎きっつー!!︎って部分はあります。全身の筋肉を使っているかのような、効いてる感はかなりあります。他のことはしなくてOK!だと思ってるくらいです。食べ方には気をつけてます。タンパク質を最初に、野菜、脂質と続き、炭水化物は最後に食べる。食べすぎた日こそ、食事を抜かない。食べすぎた後の調整日は、タンパク質中心に食事回数を増やし小分けして食べる。水はなるべく多く取るようにする。すべて佐久間さんから学んだことです。top今は必要ないけど、捨てたくないモノ。我が家の子ども達は、高3、中2、小4。子どもが自分で絵本を読むこともないです。小さい頃何度もくりかえし読んだ本は、どうしても捨てられずに、5冊だけとっておいてます。「あーんあん」は長女が好きだった本。一歳から保育園の長女は、たぶんここに共感したんだろうなー。落書きつき...リズムのある言葉で、読むたびに体を揺らしていた長男。だれだ」が大好きでした。「いないいないばあ」まだまだ赤ちゃんで言葉もしゃべれないけれど、「ばあ」で必ず笑う姿に、この本すごい!!︎と驚きでした。テープの跡の劣化もひどいです...裏もだいぶ汚れが。思い出深いこの絵本は、まだとっておこうと思います。絵本を読んでる時の子どもの姿の記憶は、しっかり残ってるな~と思いました。いつまでとっておくのが分かりませんが、もういいかな、と思えるまでは手に取れる場所に置いておこうと思います。topリビングかご収納片付け。第1歩は、じっと〇〇すること。片付けのスタートが1番負荷がかかるんですよね。〇〇とは、「見る」こと。モノが、ゴチャゴチャとカオス状態のときに、それを取り出して「見る」ことが、すごーく苦痛でした。見たくないから、逃れて、さらにモノが増えていくという悪循環。(小4次女のリビング置きのカゴ。)それを断ち切るには、やっぱり覚悟を決めること。私は、土日の休みの日でもイヤでした。楽しいことに時間を使いたいから。結局私の場合、インフルエンザで強制的に仕事を休まざるを得なかった時期に、体力が復活したタイミングで片付けスタートとなりました。外に出ることもできず、暇になったから。庭に放置したままの、壊れた自転車小屋を片付けたことで、そこからガンガン進みました。時間、心の余裕、体力、すべてそろったときでした。その時の苦労があるから、もう二度とリバウンドしたくなて、とにかく「見える」状態で収納するように。どこでも「立てる」収納を心がけてます。昨日次女が片付けた状態。取り出しやすいかな!?︎というところや、これ、ここに必要!?︎ってところもありますね。!ぬいぐるみなど、別の場所へ。ほとんどが、趣味の描くことや作ることの道具。ここは定期的にチェックしないと、溢れます...ここに入れていたペンの収納を、閃いたようです。このおみやげカンカン。~~♫すごい!!︎こんな嬉しいことがあると、よし!次も!!︎とモチベーションアップしますよね。助かります!成分には詳しくないのですが、あえて石油製品を使いたいとは思わないので、この価格でそれがカットできるなら、全然OKです!今までは、バッサを使ってました。今年の目標は、「節約」すること。外食費は絶対、あとは私の服や化粧品類かな~と。いいモノを使った方がいいんじゃないかと悩みますが、使い心地がよくて気に入ったので、しばらく様子を見ようと思います。成分はこちらの方がよかったので、これでいきます!ケチケチ使わず、気兼ねなくたっぷり使えるのが肌にもよさそうです^^スキンケアが無印化して、フタ式ではなくプッシュ式なので、収納場所も見直し。洗面台ミラーの裏側に収納。ミラーを開いてすぐプッシュできる仕組みに。ちなみに、上の段は長女のワンデー用コンタクト収納。topキャンドゥの、バッグインで超便利!モノトーン携帯ゴミ袋。前回は赤いケースだったので、黄色のペンでボタンを描いてミッキーにしました^^今回は、白黒でシンプル。丸い穴から取り出します。ゴミ袋のサイズは、リモコンが入るくらい。リペアのみ3本入りも別売りであります。私は、近所の温泉に行くときに、濡れたタオルなどを入れてます。小さい子どもさんがいらっしゃる方には、オムツを入れたりするのもよさそうです。鼻をかんだ後のティッシュ入れ!?︎ゴミ袋って、薄いけど空気を含んでまあまあかさばりますよね。»プロフィールAuthor:yukiko1974年生まれ、宮崎在住。子ども3人の中学校教員。2001年長女を出産後から仕事と育児の両立に悩み続ける。2009年、新築を機に、家事の時短が叶う動線の間取りを追求、完成した。住み始めるとモノが溢れて荒れる家。仕事でも悩み、自分に自信が持てず不眠に。2013年、インフルエンザで休んでいた間に、庭の壊れた倉庫を片付けたことがきっかけで片付けに目覚める。2015年整理収納アドバイザー1級取得。同年にブログスタート。片付けを加速させ、ブログで我が家のビフォー&アフターを紹介。(01/27)断捨離した布団カバーをニトリで復活させる!選ぶ基準は、いかにラクできるか。(01/26)モノが少ないと、収納技術もいらない。(01/25)リビングにはタブー!ストレスが増加する子ども学用品収納。2020断捨離した布団カバーをニトリで復活させる!選ぶ基準は、いかにラクできるか。2020モノが少ないと、収納技術もいらない。2020リビングにはタブー!ストレスが増加する子ども学用品収納。