心の健康に関するコラム2019.07.26こんにちは。姿勢から美と健康を引き出す美宅玲子です。昨日は代行レッスンを引き受けていて、その後お友達とお茶&打ち合わせ。皆さんは、どんな悩みを抱える傾向があるかしら。私は自分の行動や考え方が『インストラクターなのにこれはどうかな』『人として外れていないかな』というように、自分自身に対して疑問や責めになることが多く人間関係に関しても、自分がどう変わればいいかなど、ベクトルが自分に向かいます。うまく答えが出ないと、引きこもりたくなったりします逆に言うと、人を責めることがなく、物腰が柔らかく受容的で、人の話をさえぎらずに最後まで聞くことがほとんどです人と自分に対するバランスは、もう少し良くしていこうとは思いますが人からは「話しやすい」「自然と話しちゃう」と言われることがたびたびです。して、私が聞くことで、人が楽しそうに話してすっきりした表情になっていくのを見るのが、私にとってはとても嬉しいですし、喜んでもらえて『私がいる”かい”があった』と思います。同時に人の話を聞いていると、私自身の考えや悩みなど大したことないし、すごく幸せで恵まれていると思えてきます。