主食»イクラ寿司javascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ビタミンB12イクラ寿司のカロリーは、一貫あたり63kcal。イクラのみネタに使用し、海苔でシャリを巻く「いくら軍艦」とも呼ばれるイクラ寿司は高カロリーの寿司で糖質は7.44グラム。キュウリを添えたイクラの量が少ないイクラ寿司は、いくらがてんこ盛りの軍艦よりもカロリーは低くなる。寿司は、海苔の角に少しだけ醤油をつけるか醤油なしで食べるとよい。筋子(すじこ)と同じ鮭の卵であるイクラは、塩漬けや醤油漬けに加工されたものが寿司ネタに使われる。いくらを具に使う手巻き寿司は、いくら軍艦よりもご飯の量が多くカロリーが高い。75~105g【PFCバランス】イクラ寿司のカロリーは31.6g(1貫)で63kcalのカロリー。イクラ寿司は100g換算で199kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は40.2g。炭水化物が多く7.7g、たんぱく質が4.05g、脂質が1.75gとなっており、ビタミン・ミネラルではヨウ素とビタミンB12の成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る12分イクラ寿司を追加してカロリー計算機へ移動するg63kcalイクラ寿司のカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したイクラ寿司の評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。