2015年06月あめたまブログ上野・アメ横の老舗メンズカジュアルショップ「玉美」のオヤジがビミョーな情報を発信しています。ダイエット3原則ライザップみたいにさー、2週間で腹筋を割らなくてもいいんだけど、やっぱりムーミン谷を何とかしたいと思うオイラとしては、考えちゃうよね。水を制限したり、汗を促したり、断食したり、糖質や脂質制限したり、サプリや薬に頼っちゃダメなんだって。次に「現状把握と目標設定」。自身の現状を客観的に把握し実現可能なゴールを設定する。恐いのは、ストレスマネジメント。飲んだり食べたりは楽しいかんね。その分、体内のカロリーが増えちゃうから、ストレスにならん様に制限すると・・・やっぱりある程度の負荷を自身にかけねばいかんちゅー事ね。WEBSITEにもぜひお越し下さい。このブログ気に入って頂けたら↓ワンクリックの応援、お願いいたします。知ってる人は知っている。知らない人はさっぱり知らない。アメ横の老舗で店長をしています。(01/23)最近のコメント:ジャケットもね。FC2ブログ.201505<<123456789101112131415161718192021222324252627282930>>201507。