毎日レッスン対応のお時間:10:00~19:00/9:00~21:00<応相談>1レッスン75分~90分(お着替え時間含む)ドアオープンはレッスン開始10分前です。10分以上前に入室することができません。(マットをご持参頂くかマットレンタル)パーソナルレッスン概要ヨガというとアーサナ(ポーズ)を思い浮かべる方も多いと思います。アーサナだけがヨガでは、ありません。ヨガとは生き方のこと、心のあり方です。パーソナルレッスンでは、上記を主軸におき、あなたがヨガに合わせるのではなく、あなたに合ったヨガをご提供しています。誰のためでのない、あなただけの時間。グループレッスンでの疑問、日常生活で抱えている心身の悩みなど、ご相談ください。パーソナルレッスンの流れまずはカウンセリングから行い、心と身体の状態を確認します。必要に応じて心を柔らかくすることからスタート。その場でオーダーメイドのレッスンメニューをお作りし、実際にヨガレッスンがスタート。ヨガの種類もご参照ください)ヨガで身体を動かし、必要に応じて、瞑想とヨガの考え方もお伝え致します。ご自身の人生において滞っていることや解決したいことを根本から見直していくプログラム。ヨガに合わせるのではなく、ヨガがその人に合わせることを大切にしていきます。レッスン後は自然界のリズムにあったハープティや日本茶・中国茶などのブレンドをご用意。ご希望の方には家でもヨガができるように、その方にオススメのレッスンメニューもお伝えいたします。個別に相談したいことがあるグループレッスンでは物足りない。お仕事など、都合できる時間帯が少ない。強化したい筋肉、やせたい部分がある。ページトップへグループレッスン-通常版-身体と心が変化する少人数レッスン。非会員(ドロップイン)お問合せください。会員3,240円~(マットをご持参頂くかマットレンタル)身体と心の変化を最短で感じて頂くため、少人数制レッスンを行っております。少人数だからこそ、インストラクターが一人ひとりの心身に合った最も効果的で的確な指導が行えるとともにケガをしない、安全、安心なヨガレッスンが行えると考えてます。誰にも相談できない心身の悩みを改善したい、腰痛、肩こり・・・などなど。身体は千差万別です、それぞれの目的に合った「あなだたけのヨガ」を指導歴10年以上の経験豊富なインストラクターが1to1のような目の行き届いたレッスンを行ってます。初めから個人レッスンは・・・と感じている方ヨガレッスンってどんな感じなの?今まで大人数のヨガでよくわからなかった方。満足の得られなかった方あまりヨガの効果を実感できなかった方、また、もっとヨガの効果を体感されたい方お友達同士でのご参加も可能です。Natsu-yogaで本質のヨガを体験してみてください。ヨガレッスンの中で最も大切とされているシャバアーサナ(レッスン最後リラクゼーションの時間)では、その日の一人ひとりにあったシャバアーサナで最高のリラクゼーション、至福の時間を過ごして頂いてます。ヨガはいつからでもどなたでも始められます。呼吸するようにヨガをする。お申し込みの方へ連絡します<13時までのスタートレッスン>インストラクタをクリックするとプロフィールが表示されます。通常のグループレッスン(2名~6名)に参加していただけます。レッスン料金3000円/1名マットレンタルマットは無料でレンタルできます。キャンペーン詳しくはNEWSをご覧ください。女性向け趣味サイトSyumilyに記事が掲載されました。その日の状態に合ったオリジナルプログラムのレッスンインタビュー取材の記事が掲載されました。ヨガティーチャーになるためのヨガ起業相談|価格は全て税抜表示です。