メニューホームメニュー01ヨガゆっくりと全身を動かしながらさまざまなポーズをとり、身体をほぐしていきます。ヨガは初めてという初心者の方や、基本のポーズはできるという経験者の方までしっかり実のあるレッスンを受けていただけるように、レベル別にクラスをご用意しています。ご自身の経験や来られる日時などに合わせて、クラスを選んでみましょう。水曜朝クラス「ベイシックヨガ」10:00~11:30ヨガの基本的なポーズを中心に行います。方、産後の方(※医師への確認をお願いします)も受講可能です。水曜昼クラス「ビューティーアップヨガ」14:00~15:30姿勢を整え、しなやかなボディーへ。クラス「リラックスヨガ」19:00~20:30身体だけではなく、心もほぐしリラックスする時間を。自分を見つめ直す時間にしていきましょう。土曜朝クラス「リフレッシュヨガ」9:30~11:00初めての方にはわかりやすく、経験者の方には知識が深まるよう、丁寧にレッスンを行います。土曜昼クラス「やさしいパワーヨガ」11:30~13:00前半は座位を、後半は立位を中心にポーズをとっていきます。経験者向きですが、初めての方でも安全に行えるよう指導いたします。月謝で決まった回数にプラスでレッスンを受けたい場合の金額です。1,600円フリーパス月に何回でも受講いただけます。回数券(6回分)2ヵ月間有効の回数券です。単発でご参加の場合の金額です。初回体験レッスン初めての方におすすめの体験レッスンです。※料金は全て税込価格です。足の裏だけでなく、足全体を揉むことで血の巡りをよくする健康法です。台湾の官先生が日本に広めた足もみ健康法です。いくつかの道具を使いながら足全体を揉みほぐしていきます。老廃物を押し流して血の巡りを改善し、身体の機能を高めることを目的としています。揉むときに痛みを感じる箇所は、現在機能が衰えている可能性があります。自分の身体の様子を早めに把握するためにも、官足法はおすすめのクラスです。少人数のレッスンで、ご自宅でも足もみができるように指導いたします。方でも経験者の方でも参加可能です。個人レッスン(※女性限定):120分1対1でじっくりと足もみの方法をお伝えしていきます。自分の身体としっかり向き合う時間にしていきましょう。改善したい内容と自分ではもみにくい部位の足もみ施術(約30分)とセルフケアの組み合わせレッスンとなります。個人レッスンと同じ内容を、お友だち同士やご夫婦で一緒に受講いただけます。改善したい内容と自分ではもみにくい部位の足もみ施術(1人につき約15分)とセルフケアの組み合わせレッスンとなります。※料金は全て税込価格です。03指ヨガ呼吸を意識しながら手を押し、身体の不調を緩和する健康法です。息をゆっくりと吐きながら手や指を押すことで、それぞれの箇所に呼応する身体の部位もほぐれ、全身を使ったヨガと同様の効果が得られると考えられています。いつでもどこでも手軽にできるのが特徴で、通常のヨガよりも簡単にスタートできるので、一般的なヨガはハードルが高いと感じてしまう方でも気軽にご参加いただけます。詳細はブログなどをご確認ください。※料金は全て税込価格です。04ワークショップ各ワークショップも開催しています。興味のあるものがございましたら、ご参加をお待ちしております。美容や健康に役立つ講座とヨガのセットなど、当教室でも人気のメニューを組み合わせてワークショップを行っております。楽しく学びのある内容にしていきたいと考えております。気になっているものがございましたら、ぜひお申し込みください。ブログなどをご確認ください。※基本的にはお問い合わせフォームをご利用ください。