ほとんどの腰痛は「姿勢の悪さ」が原因と言えます。意識するだけで正しい姿勢を保つのはなかなか難しいものです。椎間板ヘルニアなどの腰痛になるケースは非常に多いと言えます。近年では子供の腰痛も増えています。腰痛持ちにとっては辛い作業の連続です。しても腰に大きな負担がかかります。腰への負担が大幅に軽くなるのでおすすめです。腰に負担をかけていることに気が付きます。腰痛症に最適な姿勢を紹介します。座る姿勢も長時間となると、腰への負担が大きくなります。腰に負担をかけない正しい座り方を紹介します。注意しないといけないのは「荷物」の持ち方。正しい姿勢で荷物を持つクセをつけておくとをおすすめします。思っていた以上に腰に負担をかけていたことに気が付きます。每日のことなので、家事の作業方法も改善しましょう。気をつけて欲しいのが、中腰になる動作です。2管理人コリコリ隊長PC作業のやり過ぎで、頚椎ヘルニア・椎間板ヘルニアも背負って生きているアラフォーおやじ。過去には立つことすらできない程の腰の痛みに襲われたこともあったが、今は普通に生活できるほど回復。言え、いまだに首も肩も腰も凝りに凝っているので、腰痛対策グッズに頼りながら日々奮闘中。