今日はポカポカ陽気で快適でしたね^_^その反面日ごとの気温差が激しいwwということでインフルエンザの予防接種の季節になりましたね。予防接種はこの獲得免疫の仕組みを利用したものです。麻疹や水疱瘡もこの仕組みを利用したものです。インフルエンザの予防接種は毎年なのかと言うと、インフルエンザウイルスは突然変異をするからです。インフルエンザ株の流行を予測して接種するので効果がある時とない時があるようです。最近は学校での集団接種もなくなり、効果がないと言う記事も見ますが、流行株と一致した時の効果は高いようです。今日は一転肌寒くなって風邪ひきやすい季節になりましたけどいかがお過ごしでしょうか?本日はスタッフ、桔川がお送り致します。笑いはストレスを解消し免疫力が高まり病気を遠ざける良薬と言われています。免疫とは、細菌やウイルスなど体に入ってきた病原体などと戦い排除するシステムです。病原体などの情報を記憶し効率よく戦う獲得免疫があります。そのシステムの中で特に重要な役割を担っているのがナチュラルキラー細胞です。ナチュラルキラー細胞は常に全身を回ってパトロールして病原体を見つけると攻撃して体を守ります。様々な要因によって大きく影響を受けると言われストレスに弱いそうです。化し免疫力アップになります。(笑う→ストレス解消→免疫力UP)また、笑うよりも泣く方が効果的だと言う研究結果もあります。疫力アップにつながることが分かってきました。『泣く』と言ってもツラくて泣くというのではなく『感動』して泣くという意味です。思いっきり泣いた後、気分がスッキリした経験を持つ人は多いのではないでしょうか。泣く事で、緊張して交感神経が優位の状態から、副交感神経が優位なリラックスした状態になりストレスホルモンを抑えてくれます。今日のテーマは『脳しんとう』についてです。サッカー日本代表の長友選手が脳しんとうにより離脱しましたね。サイドバックが手薄な状態での離脱は代表にとって非常に痛いですね。的な頭部への打撃により脳が大きく揺さぶられ一時的に起こる脳の機能障害です。脳の器質的損傷より脳の機能障害が原因であることが多いためCTやMRIなどの画像上では異常所見はみられないとされています。症状は自然に消えていき後遺症は残さないと言われていますが、頭痛やめまいなどが残ることがあります。症状が完全に消失し脳が回復するまで1~2週間の安静が必要です。koshi.linkコメントするちょっと晴れたかと思うと、すぐに雨。いうことで今日も張り切っていきましょう!今朝のTV番組で、『白内障』についてやってました。白内障になると認知症になりやすいという内容です。白内障になると目の前に濃い霧がかかったようになり、物が見えにくくなるために目が疲れ、目を閉じたくなります。すると、外部との隔たりを感じ塞ぎ込みがちになり、うつ状態になります。なると他人との接触が減り会話もしなくなり、やがて認知症になるということです。『大好きな合唱を今後も続けたい』との思いから手術をすることを決断しました。ここで重要なのはその方は、ただ『白内障を治したい』だけではなく、その先の『コミュニティの場に参加したい』という強い思いから前向きに白内障という病気を治したいと前向きに思ったのです。これは他の病気でも同じで、私の整骨院でも患者さんが腰痛の治療にいらっしゃった時に『治したい理由』がある方のほうが真剣に治すための努力をします。合がある』とか『今週末に日本舞踊の発表会がある』とか、○○までに必ず治したいという目的がある方は、ご自身でも治すための努力をします。やってはいけないこと、例えば腰に悪い姿勢はしない、飲酒を控えるとか。胃腸に負担がかからないバランスの良い食事にするとか。脚でセラピストと共に患者さん自身も治すための努力をして頂いたほうが当然治りが早いのは明白ですね。行方雅人が今日もあなたのために少しでもお役に立てるようなコンテンツを発信してゆきたいと思います。寝ぞうが悪い方が健康に良い?誰でも寝た後に何回も無意識に寝返りを打っています。元気で活発な子どもなんかは、寝た時と起きた時では頭と足の位置が真逆だ、なんていうことが良くありますよね(笑)その逆で、寝たきりになってしまった老人などは、自分で寝返りを打つことも出来なくなり褥瘡(床ずれ)ができてその部分が壊死してしまうケースもあります。介護人が寝返りを時間ごとに打たせたりとかしないとそれらを防げません。このことからもわかるように、元気のある人ほど寝返りを打つんです。→痛みを誘発するその他に特定の場所が圧迫され続ける→褥瘡(床ずれ)になるということです。寝ぞうが悪いのは決して恥ずかしいことではありません。koshi.linkコメントする今日はぎっくり腰で来院してきた患者さんの施術例を紹介いたします。ぎっくり腰を起こした直後は、痛みをかばうためこのように体が曲がってしまいます。この方は左の腰に痛みがあるため、右に体を傾けて、左の腰の神経の圧迫を逃がそうとする防衛反応です。これは決してわざとやっているわけではなく、本人はまっすぐ立っているつもりなんです。治療後は、まだ体の傾きはあるものの、大分傾きの角度は減少しているのはわかると思います。※黄色くなっているのは光の加減で私の撮影テクニックの未熟さです(笑)今回、どのような施術を行ったかというと、筋膜の繋がりを使い(スーパー・フィシャル・バックラインという)足底からふくらはぎ~モモの裏~臀部・腰~背中~首~頭部~目の上までの筋膜のルートを緩める施術を施しました。足底部からふくらはぎを緩めた時点で左腰の痛みは軽くなってきたと患者さんは言っていました。臀部と頚部(第一頸椎→首の骨の一番上の骨)の調整でさらに楽になってきました。急性の炎症が消失するまで約5日間はかかるので、昨日起きた急性炎症の緩和の程度はまずまずといったところだと思います。今回のテーマはメンテナンス治療の必要性について。私どもは健康管理の代行業だ!ということで今日スタートしたいと思います^_^あなた自身でセルフケアできれば70〜80%のレベルまでケアできます。それで足りない20-30%をプロである私どもに依頼する、もしくは自分でケアするのが面倒なら100%丸投げしてもらっても構いません。私どもは健康管理の代行業なんです。100%丸投げの場合の方がセルフケアできている場合より治療頻度は多くなければ同じレベルにはなりません。頻度はどれくらいがいいか?それはあなたがどれくらいの状態を維持したいかによります。完璧な状態を望むなら毎日だし、90%以上の状態の維持を望むなら週1回80%以上の状態の維持を望むなら2週間に1回60%の状態で限界だと感じるなら1ヶ月に1回50%の状態で限界だと感じるなら3ヶ月に1回とか。これはあくまでもイメージしやすいようにした説明なので、自分に置き換えてどれくらいのサイクルで体がしんどくなってくるか考えてみて下さい。しんどくなる一歩手前がメンテナンス治療の必要なタイミングです。フル充電から何%減るとあなたは毎日の生活に支障を来たしますか?デスクワーク、肉体労働、子育て中、ご隠居生活で悠々自適などなどそれぞれ支障の出るレベルは違います。1週間はもつ場合、1ヶ月はもつ場合など様々です。政界、財界、スポーツ界、芸能界の一流どころはほぼ毎日のように体のメンテナンスを専属の施術師から受けています。それだけ心身ともにハードワークなので、そうしないと体がもたないというのを誰よりもわかっているからです。それには当然経済力がないと厳しいので自分が心身ともに『元気でいられる分岐点』を見つける必要]があります。そこら辺は個人差があるので一概に言えませんが、3日が限界の人、1週間が限界の人、1ヶ月が限界の人、数ヶ月は大丈夫な人など。あと、セルフケアができている人とそうでない人でも当然違います。筋肉が疲労すればまた症状が出るものです。完全に『もう限界だ!』となる一歩手前でメンテナンス治療を受けるようにしてくださいね。このオートファジーという研究発表で、思うのはやはりたんぱく質は自分の体の中で作ることが出来るのだという再確認だ。草食動物の馬や牛がもの凄い筋肉質だったり、人間でも原住民的な生活条件で、たんぱく質の摂取量が圧倒的に少ない人たちでも筋骨隆々の体だったりするのは、これで理論的に説明がつく。生物の体って本当によくできてるな~。