足のむくみご相談内容:体に水分をため込みやすい体質のようで、ふくらはぎのむくみで悩んでいます。自宅で出来るむくみ対策の方法がありましたら教えてください。相談内容:産後から、めまいがあります。一度病院にいったときには、治まりましたが、寝不足や、疲れがたまるとまた、めまいが出てきます。頭痛ご相談内容:30代女性ですが、普段から仕事や趣味でパソコン作業をしたり本を読んだりして姿勢がとても悪く猫背です。そのせいか度々、腰からおしりにかけて激痛が走り、同時に吐き気を伴う頭痛がしたりします。背中の痛み40代女性、デスクワークで、1年ほど前から肩と背中のこりが毎日ひどくて悩んでいます。大事なことは、Tさんの大切なお体が、これから調子よくあり続けるには、どうしたら良いのかということだと思います。今に至ってしまった原因を知り、生活環境の改善が大切かと思われます。セルフケアも外せませんね。次のことを参考になさってみてくださいね。当院にも腰痛や猫背のために施術で改善されている患者様が多いので、ご参考になればと思い投稿させていただきました。頭痛ここでお伝えさせていただいた、セルフケアを行いながら、体全体を使う運動も時々なさるようにしてみてくださいね。Lさんの頭痛とめまいが改善し、姿勢がきれいになりますよう応援しております。腰痛Mさん:日に日に重くなる娘の抱っこがきいたのか、寝ている時に腰がぐーっと圧迫されるような痛みで起きるようになってしまいました。Mさんの辛い腰痛のお悩みに、セルフケアの回答をさせていただいています。首の痛みこちらは爽快整体院のQ&Aの回答になります。全国から寄せられるご質問に対してお答えさせて頂いております。慢性的な肩こりを何とかしたい・肩こりの解消方法を教えて!肩こりに悩む日々から解放されたいです肩こりから頭痛もひどくあります万年かたい体に参っています猫背が年々ひどくなっている院長プロフィール爽快整体院院長の内田勇樹と申します。当院は愛知県西尾市の自然が豊かな西幡豆町にあります。2005年10月に開院して14年目を迎えています。家族は小学校1年生の運動が大好きな娘と妻の3人家族です。得意なこと:健康になる為のセルフケアを色々伝授することができます。いつでも聞いてくださいね!ありがとうと感謝の気持ちを大切にして、人様のお役に立っていきたいと思っています。読者になるメールアドレスを入力「読者になる」ボタンを押せば、ブログの更新をメールで受信できます。西尾の整体師・内田勇樹が伝えるセルフケアとQ&A.。