影みて何想う?どうも最近すぐ弱る。自転車乗ってるから体力ついてきてるはず、と過信して油断してるのもあるかもしれないんだけど、どうも寒くなってきてから、体調が急変して自分でびっくりすることが多くて困る。全部、多分原因は冷え。深部体温(というのでしたっけ)が上がってくれなくて、オーバーヒートの逆になってる感じ。用心して防寒対策をしていても(つまりしっかり衣服内温度の保温につとめていても)熱源である内臓が冷えているので、効かないんですね。厚着しても、ちっとも暖かくない。と中から温めるべく、当世流行りの辛いものやらしょうがやらを摂取・・・すると胃が「・・・無理っす・・・」と言いだすので、そうそう大量に摂取もできない。この間なんて、ちゃんと暖かい朝食を摂って臨んだのに、カイロも貼っていたのに、腹巻もしてたのに、サイクリング行ったら最後までガタガタ震えてフラフラしてたからなぁ・・・。深部体温が下がっているといっても、おそらく1度も低いわけではないと思うのだけれど、それはつまり、代謝がさがっている、と同義だからちょっとやだなー。いわゆる「低体温症」にならないように気をつけなくては。したらよいものやら、とホットカルピス飲みながら考えているうちに、旧正月も明けた。東京だって雪も降るだろうし、寒い日が続くのは判っているけれど、旧正月が明けると寒くても春の感じになって、なるほど「新春」と毎年感心する。>>猫、ときどき提琴。柔らかく軽い素材のセンスよい首輪があり、裏にネームも入れてもらえるようになったので、箱入り猫さんにも万が一の時の迷子札がわりになります。