初心者のベリーダンス教室をお探しなら、親切・丁寧な指導で楽しくレッスンできるベリーダンス教室ベリモを。手の動きはどうやったら綺麗に見えるの?これは長年の私の課題ですが、ベリーダンスの手の動きって難しいですよね。ベリーダンスの手の動きはとてもナチュラルです。・・・といっても、私自身「自然に動かして」とよく言われてきましたが、その「自然に動かす」ということがとても難しいです。ベリーダンスにおいて優先度が高いのは、まずはヒップワークですよね。(ヒップワークができていないのに手だけヒラヒラしていてもなんのこっちゃ・・・ですよね^^;)ヒップワークができるようになって、それから手の動きになるので、ヒップワークばかり頑張っていると意外と数年経っても上手くならないものです。残念なことに、どんなにヒップワークが正確にこなせていても、手の動きが汚いと見ている人に綺麗に見えません。今回は、手の動きを後回しにしてきた私が行っている練習やコツをご紹介します。1身体の中から動かすベリーダンスの動きは、どの動きも身体の内面から来ています。ヒップを動かしているように見えても、実際に動かしているのは膝や足裏だったりります。このように、動かそうと思っている箇所とは違うヶ所を動かします。手の動きも同様で、身体の中から動かす気持ちが大事です。肘を上に上げるという一つの動作をとってみても、背中から力を入れていって、肘を動かしていくことにイメージしてみてください。2肘を回すエクササイズ正座になります。そのまま上体を倒して、両手を地面につけます。その状態で、いろんな方向に肘を回ります。3両手を合わせて、手の平の方から力を入れます。手のひらに関しても同様で、手の甲(外側)からではなく、内側から力をいれます。4お風呂で練習する「水や空気をゆっくりとかき混ぜるように」イメージして手を動かすと綺麗になります。実際にお風呂に入ったときにゆっくりお湯をかき混ぜるように練習してみましょう。(ちなみに私は毎日やっています。(60)体幹を鍛える為のバレエ教室案内ベリモの方がバレエもやりたい場合、お得に受けられます。reserved.ページ上部へ戻る。