男性よりも女性の方が外反母趾になりやすい骨格を持っていることは前回のメルマガで述べました。女性の足の骨は、男性の足の骨よりも外反母趾になる方向に動きやすいのす。それを防ぐのにはどうしたらよいのでしょうか。女性特有の履物であるパンプス、とくにハイヒールのものは外反母趾を引き起こしやすい傾向があります。女性ならばそのパンプスを履かなければいけないことも多々あることと思われます。仕事上だけではなく、冠婚葬祭の際には避けることができません。そこでどのような特徴のパンプスを選んだらよいかを記しておきました。(メルマガ2017年10月25日号)目次1.足の骨格が崩れるのを抑える2.外反母趾を防ぐパンプスの選び方1.足の骨格が崩れるのを抑える前回は女性の足の骨が男性のそれよりも外反母趾になる方向に動きやすい形をしているというお話をしました。したら、その骨が外反母趾になる方向に動くのを阻止することができるのでしょうか。女性がみんな外反母趾になるわけではないということです。外反母趾になる人は、外反母趾になるような足の捻じれを父母や祖父母から受け継いでいることが多いのです。足に捻じれがなければ、簡単には外反母趾にはならないのです。その足の捻じれの影響が出ないようにすればいいのです。足底板(そくていばん)を使うのです。足底板を作って、足の捻じれの影響を防げばいいのです。外反母趾の方向に骨が動きにくいのです。それをウォーキングシューズ入れて歩けばいいのです。パンプスを履かなければいけない場合はどうすればいいのでしょうか。当研究所はパンプス用のインソールをお勧めしています。インソールと足底板はどう違うのでしょうか。当研究所では既製品、つまりすでに商品としてでき上がっているものをインソールと呼んでいます。それぞれの人の足に合わせて熱成形するものを足底板と呼んでいます。そのパンプス用のインソールを、外反母趾の女性の方にはパンプスに入れていただいています。パンプス用インソールではどんなパンプスを選んでも良いのかというと、やはり構造的に優れたパンプスを選んだ方が足には良いのです。その構造的に優れたパンプスには5つほどの条件があります。1つ目の条件はカカトの周りの部分が硬くてしっかりしていることです。ここが柔らかいとカカトが倒れて、外反母趾に進みやすくなります。第2はパンプスの前と後ろを両手でつかんで捻った時に、あまり型崩れしないということです。簡単に捻じれるパンプスでは足が内側に倒れやすくなります。3つ目の条件はパンプスを前後から中央に向かって押したときに足指の付け根に相当する部分でパンプスが反ることです。他の部分で反ったり、全体的に曲がるのは良くありません。第4の条件はヒールの高さが3~5センチということです。ピンヒールではなく、ヒールの底面が広いことです。5つ目は比較的深いものを選ぶのが良いです。インソールを入れるのですから、あまり浅いものではカカトが浮き上がってしまいます。ストラップ付きのパンプスならば言うことありません。メディフィットのパンプス下記はハイヒールのパンプスの選び方を説明した動画ですが、ローヒールのパンプスでもほぼ条件は同じですから参考にしてください。足や膝や腰のトラブルに関してはさまざまな施術方法が存在します。欧米で研究が進んでいる「足病学」の理論に基づいた施術方法はまだ一般的には知られていません。私たちの身体の構造は多くは遺伝によって両親から引き継いでいます。足の構造も両親のどちらかから引き継いでいるのです。足に異常な構造があると、それは足の異常な動きを生みだし、さらにスネ、膝、フトモモ、骨盤、背骨に異常な動きを発生します。頸の痛み、猫背、ストレートネックなどさまざまなトラブルを引き起こすのです。足の正しい動きを作ってやらなければなりません。痛みを出している部分(ほとんどは筋肉です)の施術を行います。日本ではあまり一般には知られていません。一日も早く、身体のトラブルを改善させてください。*メールアドレス(公開はされません。