「私のままでいいと言ってもらえた事がすごく嬉しかったです」...「受け取る」ことの怖さと豊かさ。「私のままでいいと言ってもらえた事がすごく嬉しかったです」...「受け取る」ことの怖さと豊かさ。「私のままでいいと言ってもらえた事がすごく嬉しかったです」...「受け取る」ことの怖さと豊かさ。「私のままでいいと言ってもらえた事がすごく嬉しかったです。◆ID検索での友達追加も可能です!→【@suf4622z】@もお忘れなく!今日のオススメ動画はこちらをクリック↓↓==================「いのち軸」で自己肯定感を育む心理カウンセラー・南ユウタです。怖くて言えずに生きてきてたんだなと思いました。南さんに私が言った言葉で傷つけたんではないか、気を使わせてしまってると知らない間に自分の中で自分責めをしてたようです。私は誰も傷つけたくなくてずっと言えなかったんだな、そう気づかされました。「こんなこと言ったら南さんに変だと思われるのではないか」というような気持ちを抱かれます。本当は自分のニーズ(欲求)を満たしたい時にも遠慮したり、自分を責めることで本音を「飲み込む」癖がある人が多いんですね。したパターンは「過去」にその方がくり返してきたパターンであることが多く、それが「現在」もくり返されがちなのです。上の文章の「南さん」のところを「お父さん・お母さん」に置き換えてみて下さい。】2今回のカウンセリングでは、どんなことをしましたか?どんな風な気もちの動きがありましたか?南さんに、私のままでいいと言ってもらえた事がすごく嬉しかったです。私は私のままでは認めてもらえないとずっと思って生きてたんだなと痛感しました。私が自分を許せてなかったんだと思いました。本当は母に言って欲しかった言葉です。これからは少しずつ自分を許していけるようにやってみたいと思います。「AYさんは、そのままで大切な存在ですよ。深い思いやりの気もちを感じています。「南さんに私のままでいいと言ってもらえた事がすごく嬉しかったです。私が自分を許せてなかったんだと思いました。本当は母に言って欲しかった言葉です。これからは少しずつ自分を許していけるようにやってみたいと思います。受け止められるようになってきて自分のことも許そうと思えるようになってきているのが明らかに見て取れるかと思います。他になにか感じたことや、カウンセラーに対するご意見やリクエストなどはありますか?自分の気持ちを伝える=人を傷つけてしまう、と思っていた私で長年生きてきたようです。母と私も同じ人格ではないのでそこも結びつけなくてもよかったんだと思えました。変わっていけたらと今回思えました。いつもありがとうございます。肯定的なことばや態度を向けられることを心の底では深く怖れています。求めながら、怖れているのです。心理的にバリアを張ったりして「防衛」してしまうのです。忘れていく人も多いです。したクライエントさん達と向き合う時、ぼくは自分のこころの中に意識を向けます。「なあ、今、ぼくはこの方の話を聴きながらどう感じてる?どう思ってる?」そうやって自分に問いかけます。「思いやりの気もち」が湧いてきたらそれを言葉にして伝えることもよくあります。これは、ぼくの「人間らしさ」の面と、カウンセラーとしての「技法」の両面が揃ってはじめて成り立つ行為です。確かに、カウンセラーは「お金」をいただき、その対価としてカウンセリングをしますから「仕事の関係」なのです。会ってはならないのです。カウンセリングには「枠」が必要不可欠なのです。自分自身を守るためでもあります。同時にカウンセラーになりたいって人は「自分のように苦しんでいる人たちの力になりたい」と思って勉強した人たちも多いんです。少なくとも、僕はそうです。その深いやさしさや思いやりを言葉の花束にしてプレゼントするのはとても「カウンセリング的」だと考えています。(そう考えないカウンセラーさんもいます。「こころの絆」の課題=「愛着」の課題を抱えているAC・HSP・愛着障害の方にとって、このスタイルのカウンセリングはかなり効果的です。僕からの「思いやり」のきもちをただ「受け取る」ことにすごく怖さやブロックを感じていましたよね。僕とクライエントさんが力を合わせて心を通い合わせていく...ぼくは、このプロセスが大好きなんです。大切にしていきたいと思えました。記事はこちら→https://wp.me/p9tVDm-3ZR【第8弾】「私のままでいいと言ってもらえた事がすごく嬉しかったです」...「受け取る」ことの怖さと豊かさ。→https://wp.me/p9tVDm-40U【最終回】AYさんのアンケート→https://wp.me/p9tVDm-40Wもしよろしければ、より詳しいカウンセラーのプロフィールページもご覧ください。カウンセラーとしての想いや理念、生い立ちについても詳しくご覧いただけます。尼崎周辺地域からのご相談の多い尼崎カウンセリング研究所へご相談ください。兵庫県尼崎市の尼崎カウンセリング研究所へご相談ください。毎月5名様限定・体験カウンセリングHSP専用メール講座ACって?HSPって?ブログよくあるご質問プロフィールいのち軸で自己肯定感を育む南ユウタ僕自身、子どもの頃に両親の離婚、母親のうつ、妹のいじめ体験、不登校という心の張り裂けそうな環境にいました。対人恐怖症のような状態に長年苦しむことになりました。心のバランスを崩した人たちの問題にかかりきりになる「共依存」状態で、ずっと悪循環を繰り返していました。自分らしさを見失い、自信のなさや慢性的な空虚感や生きづらさを感じていた中、カウンセリングと出会い、人生が変わりました。その後は、現場に出て生々しい相談現場の空気感を毎日のように感じながら、海外の最新のアプローチも貪欲に取り入れつつ、身体の感覚を重視し、安心感や愛情や幸せな気持ちなどの「ポジティブ感情」を膨らませることを大切にした独自の援助活動をさせて頂いております。詳しいプロフィールはこちらからお読みいただけます。