itこんにちは!kanamiです。凄まじい暑さですが皆さま体調はいかがですか?私は、暑さに強い方ですが今年の暑さには、負けそうです。発酵無塩バターを煮詰めてタンパク質などの不純物を取り除いたピュアなオイルです。置いてあるスーパーも増えてきましたね。お値段が、、とゆう方!自分で、簡単に作れますよ!では、作り方を簡単にご紹介致します。無塩バターを弱火にかけます。バターが溶けたら、極弱火。(火が強いと焦げます)白い泡が浮き出てくるので取り除きます。底に沈んでいるのが不純物です。あとは、キッチンペーパーなどで濾すだけ!たまーに、かき混ぜるくらいで、20分程放置で大丈夫です。焦げやすいので様子を見てて下さい。焦げると黄金色ではなく茶色になります。リノール酸が豊富ですぐエネルギーに変わるのでダイエットにもおすすめ・腸内環境を整える・アレルギーを抑えたり免疫を高めるなどです。NEWレッスンのお知らせです!!【ブログ】アーユルヴェーダ冬の過ごし方とセルフマッサージ講座を開催しましたこんにちは。インド政府機関認定アーユルヴェーダセラピストKanamiです。先日は、シーズン毎に開催している「アーユルヴェーダ冬...アーユルヴェーダ的*免疫力を上げる食生活こんにちは♪インド政府機関認定アーユルヴェーダセラピストKanamiです。急に寒くなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?...ローズ蒸留&陰ヨガを開催しましたこんにちは♪Kanamiです。有難いことに満員御礼。西千葉ヨガスタジオJadeのKanamiです。「シンギングボウルwith自律神経を整え...アーユルヴェーダ体質診断講座を開催しましたこんにちは♪kanamiです。先日は、「アーユルヴェーダ体質診断講座」を開催しました。本日はその様子をレポ―トしていきたい...おしゃれで女子力高めな「ゆいみ先生」こんにちは♪kanamiです。