B.T.frontのブログニュースお客様の効果ボディメイクパーソナルスタイリングスタジオのHPはコチラ当スタジオへの行き方ホームボディメイクダイエット断食...再び!2019/03/30SHAREツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは!B.T.front晃矢です。一か月ぶりぐらいに断食をしています!前回の断食後から順調に絞れて来ておりお客様からもすっきりしたねとか顔がシャープになったねなどとお声がけいただいているのですが、ここにきて少し停滞気味になってきました。減量食になり、基本的には健康的な食事なのですが、また、いろいろと毒素がたまってきたせい?とも感じましたので、もう一回やってみようと思った次第です。停滞期を乗り切るテクニックは食事の回数を増やしたり、有酸素運動を取り入れたりと色々とあるのですが、断食もまた一つのテクニックとして通用するのか試してみたいと思います。今日で2日目ですが、前回と同様、倦怠感というか眠気と頭が重いような感じがしています。セッション中は大丈夫なんですが、休憩していると眠気に襲われます。食後に眠くなるような感覚と似ているかもしれません。倦怠感はトレーニングによるものもあるのかもしれません。お尻と裏ももと腹筋が筋肉痛です。断食中もトレーニングは欠かさないので、そのせいもあるかもしれませんね。頑張りたいと思います!身体の反応に関してはまた次回以降お伝えいたします。加圧トレーニングを経験し、その魅力に魅せられ、インストラクターになり、その後約3年の加圧トレーニングジム店舗の経営を歴て、2013年5月より独立。能力向上ができるよう、1人1人に合わせたトレーニングをさせていただきたく思います。健康で明るい未来のを為のお力添えをさせていただければ幸いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。前の記事ボディメイクは粘土細工?次の記事トレーニング嫌いなトレーナー?!SEARCHPROFILEB.T.front世田谷区用賀のパーソナル&加圧トレーニングスタジオ。昔みたいに食べないだけでは痩せなくなった。今まで色々なダイエット、トレーニングをやってきたけど何も続かなかった。自分に合ったトレーニングからメンテナンスまでしっかりやりたい。Wキャンペーン!実証!!78歳でこのパフォーマンス!継続こそ力であり、美と健康の秘訣です。