今朝の気付き〜余裕とゆとり乗ろうと思った電車に少しのタイミングで乗り遅れました。間に合うはずなのに、もう少し急ぎ足で歩けば良かったかなと思いました。出社時間に余裕はあったので、15分後の次の電車を待つ事にしました。その時にまた違う事を思いました。気持ち良く出宅して駅で余裕を持ちながら待っている時に電車がくる。自分の時間の間合い中で全てにゆとりを持つ。その方が心も豊かになり、気付きも多い事に恥ずかしながら今朝初めて気付きました。感性を磨き直したいと思います。誰かや何かのせいにしない。すべては自分の心の在り方で物事の基準が決まる。当り前の事で、そうでなくても出来る事が本当の心の豊かさであると私は思います。過ごした時間を一日とは違った視線で週の終りに振り返る事はより大きな時間の流れを自分なりに深く把握する事が出来る。不思議にも有り難くも感じる事。この朝日誌に起床時間だけ記録し、コメントは無記入の状態なのにアクセス数が多い時があります。フェイスBのようにコメントに同感してもらえると「いいね」がもらえるような感覚でアクセス数を捉えていましたが、それとはちょっと違うカウント感覚ですね。タイムラインを通して見てくださる方や他のユーザーのお気に入りからジャンプしてこられる方もおられるのでしょうね。何れにしても勿体無くも有り難いことです。「感謝」せずには居られない。朝一番にこの気持ちがこみ上げてくることが多くなりました。言い出せばきりがないです。与えていただいものや最初から備わっているものに対して感謝の気持ちを大切にすることで人生がより豊かになり自分の周りにいる人達も皆幸せそうになっているのを最近強く感じます。人生が変わる!~ちょっとした朝の習慣が幸福感を与えてくれます。一日の中で早朝にしか味わえないこの至福の感覚は、豊かな人生を送るための最優先準備事項だと最近は言い切ることが出来ます。時間の動きが見える感覚。時間の感覚を意識して研ぎ澄ましていると流れている時間が一つ一つのコマのように思えてきて、区切りを付ける気持ち良さを覚える。心身ともにバランスの整った状態で仕事も家庭もスムーズに過ごせていたと思う。「豊かな心」ありきではあるが、その心の実を育てるには意識という根と行動という栄養が伴わなければならない今日も一日どれだけ上手く時間の流れをコントロール出来るだろうか。意識して行動していきたいと思います。崇高な目的があり目的のために目標を作り目標を意識することから全ての事は始まる。目的という自分のゴールを必然的に迎える事になる。講話を聞く機会がありました。今のこのタイミングでこの話が聞ける事に必然性を感じ、何度も途中で涙がこみ上げてきました。当のご本人から「生」で聞く臨場感は自分の「心」の深いところまで響きます。「ねぼとけさん」を見てみたくなりました。超回復のために無理をしない。筋肉は疲労後にしっかり休ませることでしっかりと強く大きくなる。無理に負荷をかけると壊れてしまうので年齢によりこのタイミングを気を付けないと逆効果なので注意したいです。走る悦び~引き寄せの法則を感じる瞬間。地元の走友会の方々と月一の走行会の日でした。RUN」というテーマでしたが、トレイル(山道)を一陣となって駆け上がっていく心臓破りの走行会でした。なんとこの回は44歳の私が最年少!平均55~60歳の会です。それでも皆さん本気度が違います。80歳でもフルマラソン完走を目標にしている私に「普通100歳位を目標にするやろ~」と一喝。フルマラソンサブ4の私でも息切れしながらのコースで、自然を感じながら走るのは最高やなぁ~と余裕のシルバーランナーに恐れ入りました。RUN後の懇親会でもすき焼き&飲み放題で食べるわ飲むわ・・・次々と出てくる牛肉とBeerにBeer好きの私が付いていけません。本当にいつもパワーを頂くと共に、負けてられないという気持ちが湧いてきます。2時間で終了し、明日に備えてあっけなく帰途される姿にアスリートの姿を感じました。タイムマネジメントをしっかり出来ている方ばかりです。「引き寄せの法則」をこういう瞬間に感じます。(といっても大瓶5本以上)の酔いがまわった状態での昼日誌でした。価値観を保ちさえすれば粛々と行動していくことで習慣として確立する。時間の他に重要な「もの」は何でしょう?人によって色々だと思います。私にとっては「機会」です。自分が「創出した機会」です。自分が成長し、変化するのはその「機会」でしかないと思います。コメントを読む(1)04月04日(水)起床時刻:05時13分ひとつひとつの決め事を大切に守る。どんな人格どんな人生になるかがすべて日々の積み重ねであるならばその日その時の行動をどれだけ意識して想い通りに行動出来ているかの結果で人と成りが形成されてしかりである。時間は無限ではなく、有限であり万人に対して平等ではなく公平に与えられたこの世で一番価値ある賜物。貸し借りが出来ず、貯めておくことも増やしも減らしも出来ない絶対的なもの。多く感じる事も、少なく感じる事も自分次第でコントロールが出来る。起床とは目覚めではなく、布団から出て起き上がる事だと思います。その点ではまだ数分の葛藤の時間があります。簡単に言えば「2度寝」するかしないかの鬩ぎ合いの時間です。迷う時間が減り、そのうち迷うことなく起床するという行動が取れるようになると思います。この意味においては起床もまたある種のシステムみたいなものだと言い切れるかもしれません。このシステムを崩さないように大切にしていきたいと思います。京都の開花は今週になりそうです。昨日も随分と多くの観光客の方が市内のあちこちで散見されましたが桜はまだ蕾のところが多かったです。今週は気温も上がり、一気に開花すると思います。人出も賑やかになるでしょう。入学式や入社式には満開となり、新しい門出の諸子たちを華やかに祝ってあげてほしいと思います。午後からは名古屋に日帰り出張します。新しい人と人との素晴らしい出会いを演出出来ればと思います。毎月1日は心が改まって新鮮な気持ちで過ごせます。中でも4月1日は特別だと思います。色々な計画や目標を各自が抱え、達成するために新たな行動指針となるべき行動の習慣化にトライすると思いますが、新しい習慣を身に付けるためにはまず3日間、そして1週間、そして何とか3週間続ければその習慣は無意識に出来るようになるらしいです。生理学的にも理に適っていると言われています。私はそうですが、人間は甘い誘惑に弱く、自分に優しい動物ですので、まずは簡単でも継続できる簡単な習慣から小さな達成感を味わってから徐々にハードルの高さを上げていく工夫も必要だと思います。昨日も年度末の想いを書きましたが、今期は自分自身の人生の中で大きな分岐点となる1年にしたいと思っています。この日誌でも自分にモチベーションを掛けれればと思います。翌月>>プロフィール2006年7月登録。人生で出会いに優る感動はなし。自分と深く向き合うためにもTM(超越瞑想)を始める。07:16今日は雨がたくさん降るようなので、気をつけたいと思います。雪にならな...kazu_htk2010最高血圧:135最低血圧:76脈拍:55体温:--.-(°C)体重:63.5(kg)体脂肪率...oshiboriboy目覚ましの音で、2時起床。つれあいは実家からまだ戻ってきていないので...minaguti「内心では不安でも自信があるようにふるまう術を身につけることは、とて...egokoromarucottoncandy0301長男の小学校に行ってきた。munechan12-06)試練の時にこそ人は試される。munechan12-06)目標という思いを”念”に昇華させねばならない。munechan12-06)”因果応報”。Reserved.1ms。