背骨を動かして自律神経を整えたり...しっかりとケアを心がけていますみなさんも、夏の間の冷たい食べ物や飲み物で胃や腸が疲れていませんか??腸が不調だと、免疫力もdownしてしまいますT_Tなんだか最近、体がスッキリしないな〜体が冷える気がするはじめてでもOK!まずは体験レッスンアテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。