8日目こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。友達の個展に行ったり、近くの公園で息子と遊んだりと、なんだかんだで疲れた一日やった。いつものように目標から。147日目こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。さ、2日間のチートデー?明けてからの本日。いつものように目標から。151日目こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。今日は、朝も昼も子どもと外で遊んで、ふたりでこんがり焼けてしまったわ。いつものように目標から。81日目こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。日曜はのんびりとする日。いつも以上に子どもが長時間昼寝して、完全に外出のタイミングを見失い、家にひきこもった1日になったわ。いつものように目標から。37日目こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。昨日ほどじゃないけども、やっぱり調子が出てこない。休んで、明日はトレーニングして、気持ちよく休日過ごしたいね。いつものように目標から。119日目こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。昨夜は家族で中華やったのに今朝の体重が減っとった。食べるものだったり量だったりを気をつけたから?。いつものように目標から。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。沖縄移住したアラフォー親父。30代後半から体重が増えていき、このままではやばいなと感じる。子どもにとってかっこいい親父になりたく一念発起。マクロ管理法と筋トレをベースに、ボディメイクを開始。沖縄移住したアラフォー親父。30代後半から体重が増えていき、このままではやばいなと感じる。子どもにとってかっこいい親父になりたく一念発起。マクロ管理法と筋トレをベースに、ボディメイクを開始。takag_caelumタイトルとURLをコピーしました。