(141)こんにちは。季節もすっかり春になり、もう桜も散っていますね。この時期、気をつけなければいけないことは風邪です。日によってコロコロ気温が変わりやすく、また朝晩と日中の気温差もかなり大きくなります。お出かけの際の洋服選びも大変なこの季節、どうしても厚着しすぎたり薄着しすぎたり、失敗したなぁという時が多いと思います。この時、体ではどういう反応が起きているのでしょうか!?体は、暑さや寒さを敏感に感じ取ります。寒い時・・・筋肉を収縮させ、微動に筋肉を震えさすことで体温を上げます。暑い時・・・筋肉を弛緩させ、血管を拡張させて血流の流れを穏やかにし体温を下げます。このように、全身の筋肉が体温調節のため四六時中頑張っています。一日の中で、体感温度で7度以上の差を感じる時、体への負担が大きく自律神経を乱してしまうと言われています。自律神経を乱してしまうと、睡眠にも障害が出てしまい、疲れやすかったり、免疫力が下がってしまったり、風邪を引きやすくなってしまいます。風邪を引いた時、皆さん頭痛を感じませんか?風邪の時の頭痛を出すタイミングは2種類あります。風邪のウイルスが体内に入ってくると、体は熱を出してウイルスを殺そうとします。ウイルスと戦ってくれる白血球をたくさん運ぶために、血管を拡張させます。すると拡張した血管により周りの神経を圧迫し、偏頭痛が発生します。この時の対処法は、痛む箇所のみ冷やしましょう!(体内の熱を下げるための脇や股は冷やしましょう。)冷やすことで血管を収縮させるため頭痛は軽減します。発熱による頭痛は、自己免疫ですので、どこでもあちこちに冷やすというのは控えましょう。咳やくしゃみ、または大笑いした時に、頭の両側面に痛みを感じたことはありませんか?痛む時間は大体1分くらいです。偏頭痛の方によく現れる頭痛ですが、この時の頭痛を良性咳嗽性頭痛(りょうせいがいそうせいずつう)と呼びます。咳をすると、アセチルコリンという物質が分泌され、その物質によって血管が拡張し偏頭痛を発生させます。一過性のものなので、痛む箇所を冷やし、気持ちをリラックスさせ、深呼吸しながら横になり安静にしておきましょう。色々なシチュエーションで頭痛は発生します。気温差や気圧差で自律神経が乱れやすく、体の負担が大きくなります。体調も崩しやすく、偏頭痛持ちの方にとっては、頭痛の頻度が多くなるツラい季節でもあります。今年こそは、偏頭痛を治して人生大逆転したいと思っている方は、ぜひ一度当院へご相談ください。これなら治るかもしれないと思い、その場で今後継続することを決めました。寝込んでしまう程の片頭痛が治りました。新着情報2020/01/25絶対に施術を受けるべきです。驚くほど良くなりました。神戸市東灘区35歳女性2020/01/25頭痛が続き学校にも通えない程の辛い思いをされている方に、ぜひオススメします。姫路市18歳女性2020/01/25雨の日に症状がひどかったのが平気になった。西宮市16歳男性2020/01/07皮膚と偏頭痛の意外な関係。2019/12/04クリスマスケーキの食べ過ぎは、頭痛を引き起こす!?2019/11/18【冷え性の方必見】冷え性による頭痛の予防法2019/11/01今まで我慢していたことができるようになり、すごく嬉しいです。2019/10/25えごま油で頭痛予防!2019/10/01“日光浴”で頭痛予防をしよう!2019/09/0620年間の偏頭痛が完全になくなりました。