はじめました!ちゃんぷ。はじめました!ランニングトレーナー、コーチ、アドバイザーであり、トレイルランナーの”ちゃんぷ。各種セミナーのご案内、トレイルランニングのこと、日常の何気ないことなど、アップしていきます。4月のパーソナルの日程更新しました。お待たせいたしました!!【ちゃんぷ。練・奥武蔵ポールセミナー】のご案内です。ちゃんぷ練】始動します!!!0お待たせいたしました!!!「ちゃんぷ。練ランニングクラブ』としてスタートします。第1期は、トレイルランニングのシーズンインとなる4月からの6ヶ月間です。現在のベースアップはもちろん、レースへのコンディショニングなどトータルでサポートさせていただきます。・詰め込むだけがトレーニングではない。引き算でレベルアップ。・無駄をはぶいて効率よくトレーニングして自分にあったスタイルを見つけよう。毎回の練習をこなすだけではなく、テーマを持ってそれを意識した動き作り、実戦が大切です。目標をクリアするためのトレーニングをご提案できたらと考えております。高強度のトレーニングだけが、良いとも限りません。仲間がいるから追い込めるというのも事実です。ちゃんぷ練メソッドでレベルアップしませんか?【対象】トレイルランニングでのパフォーマンスを上げたい方ランニンングを楽しみたい方、ケガに悩んでいる方・・・ベースアップで楽に走れるフォームや筋力を身につけましょうクラブへのご参加の基準といたしまして、2つのクラスをご用意いたしました。※詳しくは、クラスのご案内をご覧ください。目標設定や、日程等のご都合によりご参加ください。■Senior:中級以上(目安:フル3.5程度、トレイルレース上位30~40%程度、ロングレースへのチャレンジ、記録の向上を目指すチーム※あくまでも目安です。ご希望、目標、意欲によりご参加ください。雨天の場合、基本的には雨天決行。荒天の場合は振替有り。事務手数料(管理費・保険料)5,000円+会費42,000円(税別)=50,760円(税込)お支払日:当月10日までにお支払いください。※月により練習日に差がありますが、6ヶ月間分の分割となります。=7,560円(税込)※お支払いは、銀行振込のみとなります。練習内容に応じて現地集合とし、19:30〜21:00の約1時間半のトレーニングを実施。・ラダートレーニング・坂道練...など。休日週末の練習会は、計3回実施します。奥武蔵などの近郊にて開催しています。(主な練習メニュー)・奥武蔵周辺のトレイル、峠などにて、平日のトレーニングを実践的にトレーニングします。お着替え、お荷物はランニングステーションや駅のコインロッカーなどをご利用ください。内容をご了承の上お申込みください。https://1drv.ms/w/s!AhtQhDmUZG4isl_oKi6TEDX1pvpa誠に勝手ながら、以下の基準を設定させていただきます。・ロードをペースに関係なく40km以上走れる。・山、自然が好き、山のルールやマナーが守れる。・トレイルランニングの経験がある。(レース参加の有無は問わず)・健康である。・医師に運動を制限されていない。・その他、申請がございましたらお知らせください。以下のフォームよりお願いいたします。