4外気温の上下動が大きく、また、暑い屋外とクーラーで冷えた室内とを行ったり来たりして、消耗しやすい毎日です。そこで、夏バテと冷えについて、五臓を踏まえて分類、説明した情報を1日ひとつプレゼントさせて頂きます。これを臓腑弁証といいます。今回はシンプルバージョンです。一言で冷えや夏バテと言っても、一人ひとり症状や対処法が違います。自分に合ったケアをしたほうがもちろん楽に早く回復します。(的外れなことをすると、回復が遅れてもったいないです!!)ご来院されて鍼や灸を受けるほうが、ベストですが、まずは、自己観察してみて下さい!!体は持ち主が気にかけるだけで回復に向かうことも多いです。仮説でいいので、どのタイプかしぼりこんでみて下さい。しても2つ3つにまたがってしまうこともあります。肺とは肺が元気だと、悲しみを、優しさや、繊細な美、理想等に進化させられる。弱まると、メソメソ、一人よがりのナルシズム。アレルギー等外部からの刺激に弱い。過剰防衛や、よそよそしく。裏目に出ると、わざわざ悲観的に。楽しくがんばる人に対し、「かわいそうに」と盛り下げる等。このあたりに症状が出やすいので、手当てをする。・食材は、桃、梨、杏仁(杏仁豆腐等)馬肉。スパイスや薬味のうち辛いものをほどほどに。のどに良いとされるもの全て。「肩や首がスースーする」、と、首周りをモコモコにする。体表面がうすら寒く、守られていない感じ。(実際の温度よりも)自分がチヤホヤとくるまれている感覚が好き。風邪、花粉症、アレルギー、鼻炎等の耳鼻咽喉科の常連。外的環境の変化に弱い。肺タイプの「夏バテ」エアコンで凍え、暑さにも弱く、羽織っては脱ぎ、日傘をさしたりたたんだりこれは...肺(はい)です。要は適温の幅が狭いということです。