93日目こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。なんか今日は一日年金のこと考えよった。それについては別ブログに書いたけどね。ま、それはそれこれはこれなんで、いつものように目標から。9日目こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。昨日の肩トレが、うまくいったのか、いつも以上にしっかりと効いているような感じがあるね。いつものように目標から。30日目こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。今日でマクロ管理して、30日が経ったけん、振り返ってみた。ビフォー・アフターはこちらのほうで。6日目こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。飲み会が入った本日どうなるかな。112日目こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。あっという間に週の中日、最近時間の経過がかなり早く感じるな。毎週水曜日は同じようなこと、ブログに書いとる気がするけども。気にせずにいきましょう。96日目こんにちは、たかじー(@taka_g_gzm)です。体のだるさはいつもの月曜レベル。体調は復活したみたい。いつものように目標から。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。沖縄移住したアラフォー親父。30代後半から体重が増えていき、このままではやばいなと感じる。子どもにとってかっこいい親父になりたく一念発起。マクロ管理法と筋トレをベースに、ボディメイクを開始。沖縄移住したアラフォー親父。30代後半から体重が増えていき、このままではやばいなと感じる。子どもにとってかっこいい親父になりたく一念発起。マクロ管理法と筋トレをベースに、ボディメイクを開始。takag_caelumタイトルとURLをコピーしました。