教育委員会講演会こんにちは北海道メンタルクリエイションの秋山です。昨日は、オホーツク管内にある興部町の教育委員会様主催で講演をさせていただきました。演題は「メンタルトレーニングの基礎知識」です。スポーツ関係者はもちろん、私生活にも活かせる内容でという事でスポーツ以外の場面においても例をあげながらお話してきました。今回の講演会はセミナー感覚で構成しました。お話を聞くだけではなく、実際に色々と体験していただけるような内容です。目標設定と一言で言いましたが、簡単ではありません。その目標を達成したいのか?誰の協力が必要なのか?達成後にはどんな姿になっているのか?など考える事はたくさんあります。講演内では、5分ほどしか目標設定の時間は取れませんでしたので完成できている人は少なかったですがここで感じてほしかったことは、目標ひとつ決めるのも真剣に考えなくては決まらないという事。真剣に自分の目標を考えて、向かい合う事が大切でそれが目標設定だからです。他には、自己分析や言葉の力を感じてもらうワークや集中力を上げるワークなどにも参加していただきました。アスリートが実際に行っているワークを体験してもらうことで、メンタルトレーニングのイメージが湧き親しんでいただきたいと考えています。講演後には、教育委員会の皆さんと懇親会をして交流を深めました。内容の濃い会話ができました。なにより興部愛を感じました。町民の皆様が興部を好きだという事が伝わってきました。そんな皆様のお話を聞いて、今回初めて訪れた興部でしたが完全にファンになりました。宿泊した宿の方たちも、とても暖かく料理も最高でした。機会があれば遊びに行きたいと思います。日本人の97%が不安傾向が高い人?この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。人一倍メンタルが弱い選手でした。大事な試合が近づくと不安で眠れない事や、緊張から救急車を呼ぶほどの腹痛に襲われたこともありました。イップスで悩み苦しんでいた当時は常に不安や恐怖、焦燥感でいっぱいで精神的にもかなり憔悴していました。メンタルの弱さを実感したことから、オリンピック選手やトップアスリートが実践する「メンタルトレーニング」を学び、イップスで悩み苦しんだ経験から「イップス克服トレーニング」を学びました。メンタルやイップスで悩んでいた私でも、様々なスポーツを経験し小学校4年生から始めた野球では各カテゴリでキャプテンを務めチームの中心選手として活躍。大学卒業後に東京都の実業団で10年間プレーする。周りには、その後プロ野球で活躍する選手が多数いる中キャプテン、捕手として全国上位の結果を残し東京都選抜にも選出される。メンタルトレーニングセミナー【一部公開】2020年1月12日はじめての方へはじめての方へ2019年10月10日プロアスリートの方々に参加していただきました。プロアスリートの方々に参加していただきました。本番前に備えておくべき2つのイメージ本番前に備えておくべき2つのイメージ2019年10月9日FacebookInstagramTwitterYoutubeあなたのメンタルを創造する。不安な気持ちで最高の結果を出す方法をあなたに。