ブログホームピグアメブロ芸能人ブログ人気ブログAmeba新規登録(無料)いろいろのブログアラフィフ事務員です。末っ子ももうすぐ家から巣立ち、生活が変わりそうです。心の中をここに整理できたらいいなと思います。ダイエッターです160cm52~54kg今、月曜断食って流行っているらしい。今、私が無意識にしている食生活によく似ています。◆火曜~金曜は朝はヨーグルト昼と夜は炭水化物抜き?<私の食生活>日曜は仕事休みのせいでリズムが狂って食欲のタガが外れるんです。月曜は反省してほぼ断食。夕食に野菜をつつく程度。平日は仕事があるから忙しくて朝・昼はヨーグルトや野菜スープの生活。夜はその代わりかなりがっつり食べてしまう。月曜断食なのに他の量が多いって感じ。(ひどい太り方もしませんが。)お正月休みにかなり増えた上に昨日は新年会でさらに増えました。いうわけで今日から、月曜断食をしようと決心しました。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。