北海道マラソンに出た話。me北海道マラソンに出た話。2018年1月22日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする北海道の妊娠中・産後女性の「心とからだのケア」で、自分らしい「子育て・夫婦・仕事・生き方」をデザインするサポートをしています。マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの永野間(ながのま)かおりです。・「私大会に出てる!」の高揚感で、走り出しから笑顔が止まらないwそして笑ってると、体が疲れにくい気がする、不思議!・道路のセンターラインは盛り上がってて危ないので、できるだけ踏まないよう気をつけよう。・走ってると喉が乾くので、給水地点が何キロか事前に確認しておくと安心(5.5キロ、7.8キロ地点に冷たいお水が待ってる!と思うだけで頑張れた。水の美味しいこと!完走後もビールよりお水!!お水のおかげで生き返った!)・沿道の応援はありがたい!しんどいけど頑張ろう!と力湧きますね^^昨年の秋から走り始めたのは体のためと、あとはずっと楽しめる趣味が欲しかったから。最初は近所を1km走るだけで息が上がってゼーゼーして、「ダメだこりゃ長い距離を走れるようになるなんてムリだ...!」と思いました。何もしなければ年齢とともに体力は落ちる一方だし、体にはどんどん締まりがなくなる...。いいからとりあえず走り続けてみようと、冬は体育館のランニングコースをひたすらグルグル走ってました。ここで30分走れるようになった。あの時は感激したなぁ!ありがとう、江別と厚別の体育館!!そして春先、「大会に出たら楽しいかも、目標があると頑張れるしな!」と北海道マラソンにエントリーしたのでした。エントリー多ければ抽選になる場合もあるようだし...と思ったら、「おめでとうございます!」の当選通知が来て、ふ、震えたwあたたかくなって、街中や近所の川沿いをラン。早朝や、保育園迎えの時間を使って週に2,3回、のんびり走りました。忙しくて全然走れない時は、うちでヨガや筋トレしてました。実は、練習では1km9分をなかなか切れず、このままじゃ時間内に関門通過できず途中で終了になっちゃう...!とすごく不安でした。大会出場決まってからの3ヶ月間、ずーっと、「あ〜なんでエントリーしたんだ私!」「完走したい、でもできる気がひとっつもしないわ!!」と、毎晩布団の中で悶々としてましたw今なら、「いいから、そうやってる間に少しでも走らんか私ww」とツッコみたい。初マラソンで参考になったのはこの2冊です。私は「知りたい欲」が強いのでwとりあえず本を読みます。←だから走れ!ってばww今回走った11.5kmは、今まで走った最長距離!でも、5kmまでは笑いながらゆったり走れたし、7kmまでは息も上がらなかったし、続けていればちゃんと力はつくんだな、続けたら、もっともっと長い距離が走れるようになるんだな、きっと!と期待も出てきました^^大会前日、「母さん、明日頑張ってね」「ドキドキするね、大丈夫?」と10回ぐらい言っていた息子たち。途中で、「ごめん、母さん自身が一番大丈夫だと思えないからw大丈夫?って聞くのはこれでおしまいにしてね^^;」と頼んだ・笑。今年はあと2大会走ります^^よし、来年は走りたさげな人を誘おう・笑。私はカラッとポジティブなところと、反対にものすごく内に籠もるところがあって、自分にダメ出ししちゃうことも多いです。これは変えようがないんだとも思う。40年近くこれだもん。して「新しいこと」にチャレンジして、自分なりに頑張って成果を出すというのは、自信になりますね^^動けば何か必ず得るものがある。何歳になっても楽しみは見つけられるし、育てていけるんだなぁ...と。子どもは子どもでそれぞれ勉強やサッカーを頑張っているし、私もワクワクしながら頑張れるものをもっと増やしたい^^子どもに一方的に「頑張れ!」じゃなくて、「まずは自分が頑張れよ!」と自分のお尻を叩きたい。永野間かおり認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター。自治体/産院/保健師・助産師など専門家向け講座の講師も務め、述べ受講者数は2,000名を超える。me趣味が欲しい「私、趣味がないなー」というのが、何年もコンプレックスでした。一人の時間は映画を観たり、本・マンガを読んだり、せっせと断捨離したりと、非常に地味。SELF今日は大好きなコミック・TVドラマの話を書きます。何年も前から読んでいる、大好きでオススメな漫画。今日は二男小学校のPTAのベルマーク係として出動。ベルマークってあれです、食品包装に印字されてるベルのマークで何点というもの。夫が4月より道東に転勤して、単身赴任生活がはじまりました。札幌の産後セルフケアインストラクター永野間(ながのま)かおりです。あけましておめでとうございます。AFFINGER5.。