子供たちは新学期が始まり、大人たちはいつもの生活です。人は直ぐに忘れてしまう生き物。「毎日がパラダイス」の書を貼って、毎日見ているそうです。現実に目をつぶって、毎日一個、自分にとってパラダイスを思い浮かべる。それは絶対に逃避なんかじゃないはず(笑)あなたにとってパラダイスは何ですか?さて、今日は腸のお話。アレルギーに悩んでいるイライラする太りやすくなった肌が荒れる疲れやすいこんな症状があるかた、ひょっとして腸のせいかも?腸内環境を決めるのは、腸内細菌の内容。腸内細菌は個性があり、人それぞれ違うそうです。腸内細菌のエサは食物繊維だけでなく、大好物はブドウ糖。ダイエットで糖質制限をして、糖質をカットすると細菌の数も減って環境が変わってしまいます。糖質制限は期間限定でするのが良いですね。脳と腸はホルモンと神経を介してつながっています。ストレスを感じると、お腹が痛くなったことありますね。うつ患者はビフィズス菌や乳酸菌が少ないといいます。これが一番大事ですね。食事を身体のエネルギー源としてだけでなく、腸内細菌のことも意識してバランス良く取る。発酵食品、お米、乳酸菌。ごはんにお味噌汁にお漬物。日本の朝ごはんが理想的な食事だと思います。ヨーグルトはデザートにアレルギーに悩んでいるイライラする太りやすくなった肌が荒れる疲れやすいこんな症状でお悩みのあなた。今日は腸のことを考え食事してください。毎日パラダイスがやってくるかも?(笑)悠楽は隔週営業です。昨年7月から、千葉の姉妹店でもお仕事していますから愛知県と千葉県を行ったり来たりしています。FACESホームページはこちら悠楽9月の営業日です。6日~13日9月20日~26日お待ちしていまーす。(2019/9/2)只今カラダの研鑽中です小顔ですっぴん肌もきれい悠楽で眠っている間に、あなたの楽しい未来が始まります。小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。いまカラダについて、再び手技のお勉強中です。その手技でセルフケアしたのですが、わたしのカラダに変化が起きました脚の骨格のずれを治したら、膝の上にポコッてのっかっていたお肉が消えたの。これ、すごくないですか?姿勢を整えると、本来あるべきところにお肉が移動するから体型が綺麗になるんです。お顔の歪みも整うと思います。メニューに入れるため、ただいま一生懸命研鑽しています。みなさま、お楽しみに~悠楽はお盆も営業しています。