コーヒーのカフェインは脂肪代謝を促進する!?コーヒーのカフェインは脂肪代謝を促進する!?おはようございます。ダイエットは順調ですか?ダイエットは目標は低く嫌にならない程度がポイントです。無理せず適度からはじめましょう。前の記事の中でこんな一文があったのを覚えていますか?「とりあえずコーヒーを飲みながらストレッチしたいと思います。見つからない人はこちら実は私はコーヒーが好きです。なんて情報はいいですよね。笑では今日はコーヒーについてプチ情報を書きます。コーヒーにはこんな効果があるらしいのです。ピロリ菌抑制】コーヒーってすごいですよね。コーヒーに含まれるカフェインが交感神経を高めて、脂肪代謝を促進なんですよ。運動30分前に飲むと効果が表れやすいそうです。理由はコーヒーの有効成分が吸収されて最大に発揮するのは約30分後だからです。?ストレッチ・縄跳び・ランニング・筋トレなどの前にちょっと飲むだけで効果UP!!試してみてくださいね。それをいつからやるのか?今でしょう!あぁ。笑なんて思った人はぽちっとお願いします。コメントはありません。コメントをキャンセル*お名前*メールアドレス(公開されません)ウェブサイトコメント書いてる人のことHN:とげさん30代。細マッチョへの道は遠い。今のところ3ヶ月でマイナス4キロ。19.7%(-2.1%)にほんブログ村カテゴリーなぜ細マッチョを目指すのか。加圧エクササイズ好きなもの(趣味)寝ること。