2016年10月13日つわりの体験談つわりはいつからいつまでありましたか?5ヶ月までつわりできつかった妊娠〜出産の体験談をお聞かせ下さい。つわりは早い時期からありました。不妊治療をしていたので、整理予定日より早くに妊娠が発覚、5週目には不快感を感じるようになり、6週目には軽い吐き気がありました。妊娠は2度目で、最初の妊娠のときにはつわりもないまま、9週目には流産をしてしまったので、気持ち悪いながらも、前回と違うということが慰めになりました。9週目を迎える頃には食べる度に吐く生活に入りました。一回に食べる量を減らして1日に何度も何度も食事をとりました。少量の場合は吐かないことがわかったからです。体重が五キロ落ちました。吐き止めの薬をもらいましたがあまり効果はなく、体のつらいときには点滴を受けにいくようになりました。仕事をしていたので、職場にいる時間は吐き気と戦いながらも頑張ることができたのですが、帰宅後と、週末はなにもできない日々が続きました。主人もあまりの私の変容ぶりに戸惑うばかりでかわいそうだったのを覚えています。彼なりに色々調べたのか、「本当にそんなに辛いの?」みたいな言葉を投げ掛けられなかったのに感謝もしました。病院で知り合った同じ週数の女性は仕事から帰った旦那さんにそう言われて悔しいやら、悲しいやらで眠れなかったといっていたからです。11週ごろになるとピークは去ったようで時折吐きましたが大分ものが食べられるようになりました。この頃知人によく言われたのが「つわりで苦しんだ人は出産がらくだというよ」というあまり根拠の無さそうな言葉です。本当かしら?と思いながらもけっこう言われたので、何となくそんな気になってきました。ただの慰めよ、とも思ったのですが嬉しいものです。5ヶ月まで何となく気持ちの悪い日々は続きました。その後嘘のように楽になり、これが安定期か、と、ホッとしました。臨月になるとつわりとは別ですがまた、胃が圧迫されて食事をとるのが億劫になってきました。量を減らして回数で栄養を確保しました。出産は主観的にいうと楽でした。主人や助産師の方にもとても冷静でしっかりしていると誉められました。ものすごく痛いのが来るぞ来るぞと覚悟をしているうちに終わったのを覚えています。楽な出産だったのかどうかをあとで振り替えると、実はけっこう大変だったことがわかりました。途中赤ちゃんが回転しすぎて頭がつまりました。助産師さんが一生懸命、赤ちゃんの心音を聞かせてくれて、「大丈夫よ、赤ちゃん頑張ってるわよ」といってくれていました。母子手帳をみると出血は多量とかかれていました。一度つわりで地獄をみると、心が強くなりということでしょうか?客観的にみると大変な出産だったようでしたが、いまでも、二人目を考えるとき出産よりつわりが恐ろしいです。つわりを軽減させるコツとは?実は、つわりを軽減させるにはビタミンが大切なことがわかっています。妊婦が栄養不足でビタミンが欠乏すると、つわりが悪化したり妊娠中毒症のリスクが高まることがわかっています。以下の栄養素は重要です。1)ビタミンB6ビタミンB6には、つわりの原因であるトリプトファンの代謝を整える作用があります。葉酸とともに摂取することで胎児の奇形を予防し成長を支える重要な栄養素です。葉酸は2分脊椎(奇形児)のリスクを予防します。2)ビタミンEビタミンEは性ホルモンの分泌を正常化し、流産や妊娠中毒症を予防します。つくられた、最高品質の葉酸サプリです。流産予防にはビタミンE1が非常に効果的ですが、美的ヌーボプレミアムにはこのビタミンE1が302mgと葉酸サプリの中でダントツに多く配合されています。DHA・EPAも配合されているので、賢い赤ちゃんを産みたい方にもおすすめです。→美的ヌーボプレミアム詳細はこちら→ベルタ葉酸サプリの最安値はこちらベルタ葉酸サプリは、ビタミンが豊富で、つわり中も飲みやすいように小さな錠剤なのが特徴です。高品質でありながら、値段も安く、リーズナブルな葉酸サプリです。→ベルタ葉酸サプリの詳細はこちら賢い赤ちゃんを産みたい方へ何を選んでいいかわからない・・という方へ流産予防や賢い赤ちゃんを産みたい方は、鉄分やビタミンが豊富に含まれている美的ヌーボプレミアムがおすすめです。妊娠前よりも15キロオーバーに子宮ポリープ持ちの初期出血。