【ご質問に、お答えします】Q.メンタルトレーニングって、結局どんな効果があるの?A.メンタル(心)のスキル(技術)が上がります。最初に理解しておいてほしい事はメンタルの強さは生まれつきのものだけではなく、後天的に強化可能です。小さな頃から、本番に強く実力を発揮できる人もいますが、逆に今本番に弱かったとしても、今からでも十分強くなれるという事です。・緊張やプレッシャーのコントロール本番での緊張やプレッシャーを自分でコントロールできるようになります。人は意外と自分の事はわかっていません。・セルフコントロール自分の気持ちをコントロールできるようになります。「効率的な会話」などが代表的な効果です。総合的には、視野、視点が広がり人間的成長も期待できますす。一人一人抱えているメンタルの状態が違うのでそれぞれに合わせたトレーニングを行っていきます。・本番で実力を発揮したい・練習の質を上げたい・不安や日々のストレスから解放されたいという方に有効なトレーニングです。記事一覧この記事が気に入ったらいいね!しよう最新の情報をお届けします古い投稿メンタルトレーニングの一部を公開します新しい投稿2019年6月実績公開!!この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。人一倍メンタルが弱い選手でした。大事な試合が近づくと不安で眠れない事や、緊張から救急車を呼ぶほどの腹痛に襲われたこともありました。イップスで悩み苦しんでいた当時は常に不安や恐怖、焦燥感でいっぱいで精神的にもかなり憔悴していました。メンタルの弱さを実感したことから、オリンピック選手やトップアスリートが実践する「メンタルトレーニング」を学び、イップスで悩み苦しんだ経験から「イップス克服トレーニング」を学びました。メンタルやイップスで悩んでいた私でも、様々なスポーツを経験し小学校4年生から始めた野球では各カテゴリでキャプテンを務めチームの中心選手として活躍。大学卒業後に東京都の実業団で10年間プレーする。周りには、その後プロ野球で活躍する選手が多数いる中キャプテン、捕手として全国上位の結果を残し東京都選抜にも選出される。メンタルトレーニングセミナー【一部公開】2020年1月12日はじめての方へはじめての方へ2019年10月10日プロアスリートの方々に参加していただきました。プロアスリートの方々に参加していただきました。本番前に備えておくべき2つのイメージ本番前に備えておくべき2つのイメージ2019年10月9日FacebookInstagramTwitterYoutubeあなたのメンタルを創造する。不安な気持ちで最高の結果を出す方法をあなたに。