〜打倒パニックの日々〜パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。今日は曇りのち晴れのようなお天気でした。洗濯物はちゃんと乾いたのでよしとしましょう!笑パニック障害って治らないって思ってる人も多いと思います。芸能人でも完治してる人や復帰してる人がたくさんいます。言う人達は『必ず治す』って諦めない気持ちがあるから治るんですよね。私もひどい時は家から出れずこのまま治らないで外食する事も外出する事も遊びに行く事も出来ずずっと家の中に閉じこもりきりなんだろうなぁとおもってました。あれだけ辛くて毎日不調なら誰だって落ち込みます。治らないと思うのも当たり前ですよね。外に一歩でも出たら不調になって発作になりそうになってたし当時はそんな動けない自分がすごく悔しかったです。普通に外を歩いてる人さえ羨ましく思ってました。1日で良いから私と交換してほしいって...でも、芸能人の方達は諦めずに頑張って完治してる...私もこのままでは嫌だ!カウンセリングの先生も完治するものだから諦めないでと言うし...でも、やる気はあってもいざとなると体が不調になって体が動いてくれない...自分は動きたいけど体が付いていかない...そんな状態が続きました。家に1人で居る事も出来ないし。私はこの先、どうなるんだろと不安だらけでしたね。こと、記憶喪失になってパニック障害である事を忘れたいそしたら、外に出れるのに...なんて思った事も...全く外に出れない期間が半年〜1年くらい続いたのかな?その間、家の中で出来る改善法をしようと色々と頑張りました。カウンセリングの先生が言うには、完治してる人は何かしら改善法をやってると...私も色々やりました。今も続けているものもあります。腸を温めたり白湯を飲んだりスクワットをしたりバナナを食べたり姿勢を正したり豆乳を飲んだりふくらはぎのマッサージをしたり、楽しい事を考えたりイメトレしたり、オリゴ糖を飲んだりと...他にも色々と。昨日、ネットで注文した痒みに効くソープが今日来ました!早いなぁ。これは、70年以上もの歴史があり、世界50カ国で使われてるもの。湿疹で使う人が多いそうです。種類も多いですが、これは公式で買ったので、間違いありません。ローションもセットなのでお風呂上がりに塗る感じです。痒み、治ってくれると良いなぁ。はてなブログProパニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。改善法をやってみる、少し勇気を持って行動してみる![パニック障害完治・改善]新型肺炎、怖いですね。免疫力を高めましょう。[パニック障害完治・改善]知らない道は不安です[パニック障害完治・改善]カフェインを控えよう![パニック障害完治・改善]カウンセリングを受けて良かった[パニック障害完治・改善]月別アーカイブパニック障害ランキング相互リンクパニック障害.comスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。