体の内側からメラニン色素の生成を抑え、日焼けを防止して美しい肌を作る働きがある。老化は脂質の過酸化により発生。お茶には老化を防止する抗酸化作用をもつビタミンC,E,カテキンが含まれている。風邪予防ビタミンCには疲労回復の効果があり、カフェインは頭痛をやわらげて血行をよくし利尿作用高める働き。カテキンはインフルエンザのウイルス働きを弱める。働きで悪酔いを防止することができる。便秘防止(食物繊維)等、様々な効果・効能があるとされています。飲み過ぎや風邪予防にも効果的といわれています。