shutterstockこれから年末年始にかけて、国内外問わず、飛行機で旅行に出かける機会がある方も多いのではないでしょうか。狭く、自由の効かない機内は、誰もがストレスを溜めやすい環境です。乗るトラベルライターの石原有起さんに、“リアルに欠かせない”機内持ち込みグッズを教えていただきました。GATTA(ガッタ)機内は、航空会社や座席の位置によって、冷蔵庫のように冷え込んでいることも......。そこで、筆者が長距離フライトに持ち込んでいるのが、ポケッタブルダウンジャケット。前に購入した無印良品の『軽量オーストラリアダウンポケッタブルノーカラーブルゾン』を愛用しています。GATTA(ガッタ)機内、とりわけエコノミークラスでは、熟睡できるアイテムは必要不可欠!とくに、首を寝違えて、旅先でつらい思いをしないために、取り入れたいのがネックピロー。お好みで選んでOKですが、スカーフのように首に巻きつけて使用するのが特徴のタートルピローは、筆者の一番の愛用品。なかのプラスチックの支柱で首が心地よく支えられるほか、首もとが暖かく覆われるので、冷え対策にもばっちりです。喉の乾燥も予防できるなど、いいことづくめですね。GATTA(ガッタ)機内でぐっすり眠るため、大きな助けとなるのが、ノイズキャンセリングイヤホンやヘッドホン。耳栓やノイズキャンセリングイヤホンは、離着陸の気圧の変化による耳や頭の不快感を緩和することができるほか、飛行中の騒音や周囲の話し声、赤ちゃんの泣き声がカットできるので、周りに邪魔されず心地よく熟睡できます。筆者は、フライト用の耳栓とノイズキャンセリングイヤホンをダブルで持参して、離着陸の前から気流が安定するまで、どちらかを装着しています。GATTA(ガッタ)機内は、狭い中で多くの人が密集して長時間を過ごす、特殊な公共の場所です。心地よく眠りに入れるでしょう。旅の充実には、機内持ち込み荷物に意識を向けることも大切です!自分の行動パターンを把握し、周囲の環境によるストレスを上手に調整できれば、旅の初日からアクティブに満喫できるでしょう。shutterstockURLTwitterInstagramFacebook石原有起ビューティ・スパ&トラベルジャーナリスト国内外の女性誌、ウェブを中心に美容・旅などの取材・執筆を行うほか、TV出演、メディア向けリリース製作など多方面で活動。FM世田谷「石原有起の美のヒント」のパーソナリティー。渡航回数1位の国はアメリカ。この記事が気に入ったらいいね!しようGATTAの最新の話題をお届けします。permission.。