金色の秋です秋の長雨は"湿邪"と言って古傷や関節の痛みを引き起こしやすくなります。身体全体の水分が不足します。肺がダメージを受けやすく、せきや呼吸器の症状が目立つようになります。喉に乾燥を覚えたのですが、のど飴やらトローチでやり過ごしていましたやたら喉が乾くんです。私は毎日水を2リットルは飲んでいるのですが、それでも喉が乾く。そのうちその渇きは気管支の辺りまで広がり...ちょうど息子の運動会の日くらいから咳が止まらなくなりました。咳のしすぎで、喉が枯れ頭が痛くなり、背中も痛くなる...そのうち胸が痛くて痛くて「この痛みはさすがにヤバイかも」まさか狭心症か心臓発作でこのまま死ぬのか!?などと考えながらのたうちまわる痛み...そこまでになってようやく危機感を感じ呼吸器系内科に飛び込みました。心電図を撮り、レントゲンを撮り血液検査をして...最初にもらった薬は全く効かず、2日後に再受診。咳が止まり...3行くらいは喋れるようになりました。子どものころに患ったことがないので、オトナになってなる喘息。辺りが明るくなるころ疲れ切って眠る...それが3週間。秋」でググってみてください。秋に咳が出るのは当たり前ですよ的な記事がいっぱい出てきますから。夏の終わり...忙しさにかまけて秋の対策をしなかったのよね反省。基本的には"旬の食べ物""土地のもの"が良いのですが、この時期に食べたら良いものは"白"や"辛"みのあるもの。大根、ねぎ、れんこん、かぶや、ミソ、ニンニク、生姜...そして米。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。