中心部の筋肉トレーニングなどを頑張っている方もいます。体幹トレーニング→バランストレーニングとしてきちんと理論付けをされている。山口創太先生をお招きしてお話を伺いました。普段から、わかりやすく説明されております。現代おいて、子供も、大人も、もちろん麻痺のある方も転びやすいという現状があり、バランストレーニングの本当の意味を理解することは日常生活で非常に役に立つ内容と思います。日常生活の可能性がとても広がります。第6回目をお送りいたします。山口創太先生の画像はこちら。「体幹の筋トレで、ボディバランスは向上しない。「バランス向上には、体の〇〇が重要。