「れんこん」を含むお菓子10件表示30件表示れんこんトリュフ52Kcal塩分控えめれんこんは、ビタミンC、食物繊維、カリウムを多く含んでいます。ビタミンCは100g中55mgも含まれ、喫煙者や疲れ気味の方にもお勧めです。食物繊維は腸の活動を活発にし、老廃物の排出を助けるので、普段から積極的にとりましょう。主材料:製菓用チョコレート(ミルク)れんこんと干し柿のフィナンシェ157Kcal塩分控えめれんこんに多く含まれているビタミンCは、加熱調理で壊れにくいのが特徴です。柿はみかんやいちごなどよりも多くビタミンCを含んでいるので、免疫力アップや美肌作りに効果が期待できます。アーモンドパウダーれんこんクッキー86Kcal塩分控えめおやつのクッキーも、れんこんをのせれば、わずかながらも食物繊維がとれます。食物繊維は腸のぜん動運動を高めて便通を促したり、有害物質を吸着して排出させたり、腸内の善玉菌の栄養となって腸内環境を整えるなどをしてくれます。れんこん(薄輪切り)昆布と野菜のチップス110Kcal塩分控えめ揚げていますのでややカロリーは高めになってしまいますが、野菜と意識せずにおやつ感覚で食べられるチップスです。食物繊維がしっかりとれるうえ、β-カロテンは油ととることで吸収がよくなります。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。