プロテインよりお酒が好き。プロテインよりお酒が好き。毎日寒い日が続いていますね!インフルエンザとか大丈夫ですか??さて、忙しくて毎日更新が出来ません。前回、縄跳びダイエットを始めてからの更新ですね。あれから縄跳びについて色々と調べました。1分間にどれくらい跳べばいいのか。どれくらいの時間を跳べばいいのかと。跳ぶならかっこいい方がいいですよね。それらを踏まえて自分の跳び方を研究しました!(大げさですね。)ちなみに僕は1分間に100~120回程でした。(もちろん途中で引っかかりますよ。)でも続けることが大事なので、頑張っています。なんで走るよりも縄跳びがいいのか。それはやってみて分かりました!僕は縄跳びが嫌いです。どちらかと言えば走るほうが好きです。そんな僕がなぜ、縄跳びを選んだのか。それは・・・・・ズバリ空調です。暑い日も、寒い日も部屋の中で出来るからです。外を走るということは暑くても寒くても頑張らないといけないです。縄跳び(室内)なら夏は涼しく冬は暖かい室内で出来るのです。これって素晴らしいですよね。今日は寒いから・・・・なんて日も正直ありますよね?確かに走るほうが好きですが、仕事が終わり、暗い中、寒い中を走りますか??いいえ。走りません(笑でも縄跳びならそれが無いのです。素晴らしくないですか???なんて少しずつ縄跳びをおしていきますからね(笑さて、今日の報告です。体重:68.9キロ体脂肪:19.4%です。頑張りますー!!!応援してくれる人はポチとお願いします。コメントはありません。コメントをキャンセル*お名前*メールアドレス(公開されません)ウェブサイトコメント書いてる人のことHN:とげさん30代。細マッチョへの道は遠い。今のところ3ヶ月でマイナス4キロ。19.7%(-2.1%)にほんブログ村カテゴリーなぜ細マッチョを目指すのか。加圧エクササイズ好きなもの(趣味)寝ること。