長生きしなくては!2013年08月30日(金)週に3回ウォーキングをしているけど、今週は2回サボちゃった先週末に健康診断が終わったので気がゆるんでいる。仕事から帰宅するとすでに外は暗いから億劫になっている。禁煙できる限り続けなくっちゃ。0このページのトップへ努力が裏目に出ることもあるサ!2013年08月29日(木)昨日ふと、いつもしかめっつらになっていたことに気がついて今日はちょっとだけ気をつけてみた。電話にでる時にも声の調子を少し変えてみた。0このページのトップへ自分への注意勧告2013年08月28日(水)最近ふと気がつくと、しかめっつらになっている。仕事中も運転中も・・・ただでさえどんどん口角が下がってきているというのにっ!口調もキツくなっていないか?語尾を少し上げてみようか。忘れがちになるけど意識して気をつけよーっと!人に不快感を与えないように。幸せが逃げていかないように。幸せが舞い込んでくるようにね。0このページのトップへ激雨2013年08月27日(火)晴れていたのに午後からゴロゴロゴロ・・・ドドーン・・・ピカッ!間もなく空に隙間がないほどの雨。かなりの勢いでアスファルトに叩きつけられている。0このページのトップへ北海道の夏は短い2013年08月26日(月)ひと雨ごとに寒くなってゆきます。夜になると窓を閉めなくちゃ寒くていられない。「氷点下41°C」という旭川市の高橋製菓のお菓子。0このページのトップへ人も車もアニューアルチェック2013年08月24日(土)昨日健康診断でバリウム飲んだから、水分を沢山摂ったせいかトイレへ行きたくて9:30に目が覚めた。)だろうと、もう一度布団に入った。しながらなんとなく頭の中で・・・”こんなダラけていてはイカン!イカン・・・イカン・・・”はっ!一瞬落ちた・・・。胸を張ってはみても10:00am。今日は車の法定12ヶ月点検に出す日。引き取りは14:00・・・起きなければっ!人も車も1年に1度は点検が必要なんですね。0このページのトップへ健康診断当日2013年08月23日(金)今日は健康診断。いつもバリウム後に具合が悪くなるので、午後の仕事はお休み。バリウム前のいろんな検査を受けている間、喉も渇いていたしお腹もすいていた。これならいつも全部飲めないバリウムもいける気がしていたが、ここ最近、胃の調子が悪かったせいか飲めない・・・一口飲んではしばらく待って・・・あーもう無理!「ゆっくりでいいですよ~。結局いつもより全然飲めずに半分くらいの量で許してもらったでもその分、くるくる回転させられてグッタリいつものメニューに追加して喀痰検査、ピロリ菌検査、骨粗鬆症(骨密度?)も受けた。結果はさんざんなことになりそー。年齢を考えれば受けておかなきゃね。終わってすぐに何か食べなきゃ!と、ドトールのミラノサンドA急いで食べた。写真どころじゃなかった。帰宅して、水分を沢山とらなくっちゃ。水、ウーロン茶、カルピスを飲んでメロンを食べた。横になったら1時間ほど寝てしまった。胃が張っている感じがするし、いまだに具合が悪い。0このページのトップへ健康診断前夜2013年08月22日(木)明日は健康診断。20:00までにご飯を食べなきゃならないのに、スーパーでつくね弁当を買って帰宅したらすでに20:00急いで食べた。