2019更年期は女性のからだの大転換期。さまざまな不調を自覚しますが、一人で悩まずに相談機関にアクセスしてみる、メディカルチェックを受けて治療法を見つけるなど自分に合った方法でいかにうまく乗り切れるかが、大きなポイントになります。更年期の時期とは?「更年期」とは、卵巣の機能が衰え、女性ホルモンの分泌が低下し始めてから消失して老年期に移行するまでの時期のことです。平均的には、閉経をはさんで、だいたい42歳~56歳までの期間です。して更年期障害が起こるの?更年期には、女性ホルモンが急激に減るため、からだが適応できず、心身にさまざまな不調が生じます。子供の受験や独立、親の介護など悩みも生じやすい時期です。からだの急激な変化に加え、これらのストレスも大きな要因になっています。ほか並行して食事・運動などの生活習慣の見直しストレスの軽減・解消などを行っていきます。