GYMにアルバイトスタッフはおりません。NESTAやNSCAなどの国際資格を標準とする全員がプロのトレーナー。質の高さは時給の高さです。トレーニングの効果は食事の方が重要度が高いと言ってもいいほどです。毎日の食事指導であなたのダイエット・ボディメイクを成功に導きます。特定の食事制限を押し付けるようなことは致しません。あなたに合った方法を見つけていく指導です。個室のトレーニングルーム!周囲の目を気にせず、効率よく時間を使えます。※手ぶらで来て手ぶらでお帰りいただけます。12,000円(税込)割引プランのご案内ペアレッスン通常20,000円12,000円(税込)2名で2倍ではなく、1名+2000円となります。短期集中コースも割引で受けられます。学生割引1か月(8回)78,000円64,000円(税込)ミヤザキジムはスポーツを頑張る学生を応援します。※学生割引は8回コース、16回コースのみ適用になります。モニター割引1か月(8回)78,000円64,000円(税込)ミヤザキジムのプロモーションにご協力いただける方限定で、短期集中コース(通常78,000円)が64,000円に!顔出しは無しでも可。アンケートや感想などを書いていただき、トレーニング結果を掲載させていただく可能性があります。GYMの指導プログラムはそれぞれ明確なマニュアルに則ったものではありません。申し込みの際にどのコースとご指定いただかなくても、ご希望に合わせてオーダーメイドに対応させていただきます。「ダイエットもしたいけど、姿勢改善もしたい」「まずはダイエットをして、そのあとは筋肉を増やしたい」というご希望をカウンセリングで細かくお話しください。週1~2回のパーソナルトレーニングと食事制限で2か月で-10%の体重減少を目標に取り組みます。1か月5%くらいまでは筋肉も落ちにくいからです。急ぐ方は有酸素運動等も行い、1か月10%以上という方もいらっしゃいます。夏に向けてダイエットしたい方、結婚式前で綺麗になりたい方、健康診断で中性脂肪や血糖値に問題が出た方等にご利用いただいております。糖質制限に拘らず、お客様に合った方法を指導させていただきます。期間の目安は1~6か月。ダイエット幅に合わせてご提案致します。・健康診断でお医者様から運動を勧められた方40代、50代以降の方は健康のために通われています。体力や関節の負担などに配慮してプログラムを構成いたしますので無理し過ぎて体を壊してしまわないかと心配される方にも安心です。適度に心拍数を上げて心肺機能を向上させ、無理のない負荷で筋力をアップし、大きな可動域を使うことで柔軟性を向上させます。食事とトレーニングによる男性向けのボディメイクプログラムも指導致します。ダイエットジムは多くても、バルクアップまで指導してくれるジムは多くありません。基本的なウエイトトレーニングのプログラムだけでなく、様々な角度から刺激を与えるような知識が必要になる為、ダイエットの場合の2~3倍のトレーニング指導が出来ないといけないからです。大会経験者が多いからこそ指導可能な”効率が良くハイレベルなバルクアップ指導”をご提案致します。・ヒップアップなどただ痩せるだけではなく、ヒップアップやウエストのくびれ作り、しっかり付ける部分には筋肉を付けて綺麗なボディラインを目指したいという方向けの指導も行います。大幅なダイエットに集中するほどではない、体重よりは見た目を改善したい方におすすめです。ヒップアップはトレーニングで最も変化が出る部分ですのでおすすめです。