競合調査はなまるマーケットでも紹介されたスロートレーニング。そのスロトレダイエットの効果を検証しています。スロトレダイエットの効果を検証するブログ産後太り&基礎体力の無さを改善すべく、スロートレーニングを始めました!食事制限なし。スロトレのみで、どこまで痩せることができるのか検証します。運動嫌いな1児のママ。カロリー計算なし好きな物を食べながら、週2日のスロトレのみで、どれだけ痩せるのかを検証しています。朝食バナナダイエットは、何故痩せる?朝食バナナダイエットは、何故痩せるのか?朝食をバナナにするだけで、好きな物を食べても痩せるのは、どうしてなのでしょうか?・バナナは、消化が早いから(米や芋は、消化に2〜3時間、お肉の脂肪分は4時間以上かかります。それに比べ、バナナが消化にかかる時間は、たった1時間。消化が早い分、脂肪燃焼の時間を増やせ、胃を休ませることにも繋がります)・バナナは、腹持ちがいいから(満腹感は、食べた量ではなく、血液中に増える糖分の量で決まります。バナナに含まれる数種類の糖分は、それぞれ、吸収の早さが違うため、血液中の糖分が長時間保たれ、満腹感が持続するのです。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。(12/06)コンタクトメッセージを送るこのブログの読者になる更新情報をチェックするブックマークする友達に教えるお問い合わせは、こちらまでどうぞ。そよかぜ村なまぐさ日記ダイエットカロリー計算できれいにやせる耳つぼダイエットできれいにやせるキャベツダイエットダイエットするなら、よっといで朝バナナダイエット☆挑戦中!!相互リンク、随時、募集中です♪Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。