がんの病状は個人差が大きく、治療法が複数あり、さらに患者一人ひとりの価値観も異なります。がんと診断された直後から、患者は自分の病気を理解し、さまざまな情報を取捨選択する人生が始まります。自身も肺がん患者である、日経BP社の山岡鉄也が、がんと向き合った人々に話を聞き、後悔しない人生を送るためのヒントを紹介していきます。15年前、27歳で悪性リンパ腫を発症した天野慎介さんは、2度の再発にともなう闘病経験を生かし、全国のがん患者会を束ねる「全国がん患者団体連合会」を今年5月に設立しました。その背景には、「がん患者に対する差別や偏見をなくしたい」「病院による治療の質の差を是正したい」という思いがありました(1回目インタビュー:「私だって好きでがんになったのではない」、2回目インタビュー:「病院によって、がん治療の質の差はまだあります」)。天野さんは今年5月、「全国がん患者団体連合会(以下、全がん連)」を設立し、理事長に就任されました。経緯をお聞かせください。ときから、こだわっています。がん患者と家族の会」の総会で法改正について話し合ったことが、その後の具体的なアクションにつながりました。法改正の議論を実りあるものにするためには、それぞれの患者団体から個別に要望を出していくだけでは不十分と考えました。このため、会の活動は「政策提言」を重視しています。患者の立場から、第3期がん対策推進計画案へ提言していきたいと考えています。「日経Goodayマイドクター会員(有料)」の方がご利用いただけます。認知症のリスクを下げる食事のポイントは?近年の研究から、認知症リスクは生活習慣によって大きく変わることが分かってきた。中でも重要なのが食生活だ。米国の最新食事法をきちんと実践した人は、認知症の発症リスクが最大53%低かったという驚きの結果も出ている。具体的にどのような食生活にすればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、最新研究に基づいた「認知症を遠ざける食事」のポイントを紹介しよう。年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。青魚のDHAやEPAで、血管を若返らせて、メタボも抑制!サバ、イワシなどの「青魚」の健康効果が注目されている。青魚にたっぷり含まれるDHAやEPAは、血管を若返らせ、メタボを抑制したり、認知症のリスクを下げる効果も期待できる。手軽に食べられる「サバ缶」や「イワシ缶」も人気で、カルシウムもしっかりとれるため、骨粗鬆症の予防にもなる。