今、いちばん丁寧にやっている家しごと。旅行・おでかけ子育てメディア掲載お知らせお問い合わせヨガで体と心、暮らしをととのえる。ホーム子育て今、いちばん丁寧にやっている家しごと。2019-05-19家事や、自分のことなんて後回し。空いた時間でできるか、みたいになっている今日この頃。ひとつだけものすごく丁寧に慎重にやっている仕事がある。寝かしつけ、背中スイッチ。子供が出来てから知った言葉。赤ちゃんという生き物、眠たいのなら勝手に寝ればいいのに!と思うけどなかなかそうはいかないらしい。寝床の環境を整え、眠りの儀式を行い、寝かせてあげることが必要。親が「早く寝てくれー」とイライラするほど、子は寝ない。して、何分も、下手したら1時間も寝かしつけを行い、ようやく布団へ下ろした、と思ったら発動する背中スイッチ...また一からやり直し。どんだけ敏感なんや、と落胆する。何度もこんな夜を繰り返し、私も今や爆弾処理班に入隊できそうな。静かに丁寧に、和泉元彌ばりに「ソロリソロリ...」と1センチづつ体をおいていく。役立つこの時役立つのがマインドフルネス。「頭を置きます...背中を置きます...お尻を置きます...手を1センチ抜きます...手を1センチ抜きます」などと、自分のやることを頭の中で実況中継しながらひとつづつの行動を意識して丁寧に。ここ一番大切なところ。個室に置いてあったこちらの本を参考に。背中スイッチ発動しなかった時の、任務完了感は半端ない。して1発で寝かしつけが成功した時の子の寝顔は最高の報酬となります。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピングこちらもどうぞ:)瞑想って難しい?妊娠中にも瞑想をおすすめする理由。毎日30分の瞑想習慣が培ったもの。寝かしつけに、おくるみの効果と威力アクセスランキングヨガをはじめてから怒りっぽくなった、という話。シンプルライフに憧れる。深呼吸したくなる香り|ニールズヤードのアロマパルス物を減らそうと思った最初のきっかけを思い出したこと。【ドラム式洗濯機のゴムパッキンにカビ】その取り方と今後の予防。【赤ちゃんのおもちゃ】猫型のにぎにぎを手縫いで手作り。【令和は子育てから】新しい家族、娘が産まれました。今、いちばん丁寧にやっている家しごと。背中スイッチにマインドフルネス【無印良品の授乳ライト】買って良かったと最初に感じた育児グッズ。