-10kg痩せた速瀬のダイエットブログ。コンテンツへスキップ-10kg痩せた速瀬のダイエットブログ。効果が出たダイエットのあれこれ、紹介します。簡単スープダイエットで気軽にスリムボディに!スープでダイエットができるといわれても、イマイチぴんと来ない方もいるかもしれません。上手に活用することで、ダイエットすることができます。それは、1週間の食事を、スープに置き換えるダイエットです。パプリカやセロリなどの野菜を、スープにすることで脂肪燃焼の効果が得られるとともに、カロリー摂取も抑えることでダイエットをします。今回は紹介していきたいと思います。スープダイエットで健康的に痩せよう!スープの素でスープを作るならまだしも、野菜からスープを作ろうとすると、結構な時間がかかってしまいます。このダイエットをする間は、スープが主食になりますので、ほかの料理と並行して作る手間はありませんが、それでも大変です。そこでおすすめの作り方が、ミキサーを使った作り方です。洗い物も増えてしまいます。その点、ミキサーを使えば、まな板も必要ありませんし、具材が細かいので、火の通りや出汁を取る時間も少なくて済みます。スープダイエットをしたいなと思っているけれど、工程が少し面倒くさいという方は、ミキサーを活用してみると、意外と簡単にできるので、やってみてください。美肌にも効果があるとされています。野菜には肌の生まれかわり、ターンオーバーを助ける効果を持っているものもあり、肌を内側から変えてくれます。それ以外にも、食物繊維が豊富なため、腸内環境を綺麗に保ってくれます。ニキビなどの原因が、腸にある方も少なくないので、このダイエットをするだけで、顔にニキビがなくなるなんて方もいらっしゃいます。食生活改善の第一歩としてもいいかもしれません。スポンサードリンクまとめスープダイエットは体に良く、サラダなどよりも抵抗感なく食べることができます。一つ難点があるとすれば、空腹感を感じるときがあることです。これについても、1週間のスパンで行えば、後半は慣れてきますので、前半の頑張りが大切です。体の内側から健康にダイエットしていきましょう。最後まで読んでくださって、ありがとうございました。年齢:30代ひと言:現在ダイエットに励んでいます。ひそかな目標は-20kg減らして、ブログのタイトルを変更する事です。お問い合わせなどは下記のアドレスhayase.momoka@gmail.com現在、スパムが多いため問い合わせフォームを閉めています。免責事項-10kg痩せた速瀬のダイエットブログ。WordPress-10kg痩せた速瀬のダイエットブログ。Sixteen.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。