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期の期間が12日と13日と長くなりました。葉酸は妊娠した場合の胎児の発育の為だけに必要な栄養素と思っていましたが、生理周期の改善にも役立つサプリメントだと知り、現在でも毎日欠かさず飲用しています。commentTp200プラセンタみんなどれくらい美容にお金をかけているのか、って、気になりますよね。私は決して化粧品は高いものを使っているわけじゃないんです。できるだけオフスキンケアを目指しているので、自然なものを使うようにしています。サプリメントにはお金をかけています。私が愛用しているのはネイチャーメイドのマルチビタミンです。朝起きてから常温の水で飲んでいます。お肌にいいのはビタミンC!と聞きますが、Cだけ摂取するよりかは他のビタミンも一緒に摂取し、足りない分を補給して、効果の底上げが狙えるような気がするからです。お肌への変化はよくわからず、もしかしたらいつもの夏よりシミが気にならなかったかも?程度ですが、疲れがたまらないような気がします。それ以外では最近飲み始めたのが、プラセンタサプリです。プラセンタサプリは美容ブログで見て知りました。最初はプラセンタって高価なイメージだったのですが、最近では高品質で価格の安いものも出てきているのでそれを飲んでいます。私が飲んでいるのはTp200プラセンタというものなのですが、最近あさが起きやすくなってきました。生活は変わってないので、やはりプラセンタは体にとって、もちろんお肌にとっても大事な栄養素なのは確信できます。化粧水やクリームで外からのケアと内側からきれいにする為に、これからも継続してサプリを飲み続けたいです。commentビタミンCサプリ&ピュアビタミン頬のたるみ毛穴が気になったので、ビタミンCのサプリメントを始めてみました。DHCの90日分のお特用です。高級な化粧水や美容液でも改善はできるんでしょうけど、やっぱり体の中から改善していかないと根本的な解決にはならない!はず。コラーゲンを取るのもいいらしいので、手羽先とか軟骨も積極的に食べていこうと思います。本当はコラーゲン入ってるドリンクとかの方が手軽でいいんですが、ランニングコストを考えると、ちょっと続けられそうにないなと思って。DHCのサプリメントにもコラーゲンありますけど、ビタミンCに比べると高いし。今日飲んだから明日即効果があるってものではなく、長期的に摂取することで効果が表れてくるものらしいので、長く続けられそうな方法でやっていこうと思います。忙しくて料理なんかしてられないって時には、そういうのも買ってみようかな。あとはやっぱり美容液かな。雑誌等で最近話題になっている「ビーグレン」。毛穴ケアという特別プログラムがあるので、一度試してみようと思ってます。