「・・・、向こうにいこう・・。「さあ、行こうね・・。」手を引っ張り起き上がらせて、連れていく。私、子ども達、おじいちゃんのそれぞれの課題を確認する。共同の課題にできるところを探す。それぞれの、この場面での適切な側面を探す。・私がおじいちゃんに、「うるさいでしょ〜?子ども連れて行こか?」と言う。・私が子どもに「静かにしようね。選択肢をしめす・・だったかな?代替案の最初の方は今までしたことがないので、ロープレでやってみる。言ってみるロープレもしました。今日学んだことは?で終わり。最初のそれぞれの課題を考えるところから・・???。その後も一つ一つの意味は分かるけど、何をやってるのかわからない。何がなんだかわからないうちに解決してしまいました。お勉強になったはず・・。私も復習したいと思います。わからなかったので、肝心なところが薄い内容になってて申し訳ないです。簡単ですがどんなことをしたのか報告しておきますね。午前中は初心者向けのグループワークをしました。参加者は3名の新しい方を含め8名(男性4名、女性4名)でした。2人組になり、困った出来事を書いてもらい�@事実と意見に分ける、�A相手の適切な面を探すと言うワークをしました。これをするだけで、私も含め皆さん困った出来事がすごく良いエピソードに変化し不思議な感じでした。3名とも大変熱心で真摯に取り組まれる方々です。素晴らしい時間を共有できたことに感謝いたします。午後の部ではカウンセリングの練習を行いました。私が初めてクライアント役をさせていただきました。妻、私、長女(15)、長男(14)が夕食の外食帰りの車中でのエピソードです。以後は会話なし、家に着いてからはお互い自分のことをして過ごす。今回のエピソードで仮想的目標は「でも〇〇さんのとこと、うちは違うしなー、私も手伝ってって言えてないしな、これからはちゃんと手伝って言うようにするわ」でした。これが競合的か協力的かは意見が分かれるところだったんですけど、ロールプレイをしてお願い口調で言ってみると、絶対妻はこう言わないだろうということで競合的と評価しました。私の私的感覚はプラスの面が「自分の気持ち(思っていること)は言葉でちゃんと伝えるべき」マイナスの面が「自分の思っていることと違うことを言う」でした。カウンセリングの最中に「人の気持ちを考えて話す」と言う私的感覚にも気付かされましたが、このエピソードの場面では自分の気持ちとして前者の方が強かったので、そちらを採用してもらいました。代替案は「そうかー僕もちゃんと手伝ってって言ってくれたらいつでも手伝うでー」でロールプレイをしてみるとすごく協力的になったと感じました。妻の「今日は片付けないからいいわー、〇〇さんとこは旦那さんが後片付け全部やってくれはるらしいわー」は私にとってはライフタスクですが、妻にとっては対処行動であるわけで、そうしたら妻のライフタスクは何だろう?と考えると、私が言っても手伝ってくれないと思っているのかもしれない、私がちゃんと伝えられていないから妻もちゃんと伝えられないのかと思い至りました。カウンセラーさんに感謝!です。リーダーさんにいくつかコメントいただきました。自分では私的感覚のマイナス側が何となくしっくりこなかったのですが、思考そのまま「回りくどく言う」で良いんではないですか?と言っていただき非常に納得できました。代替案に「いつ手伝ったらいいかタイミングが分からなくて」と付け加えると良いかも知れませんねと言って下さり、ああ、そうだ!それを付け加えることで私が伝えたいことがすごく良く分かるようになると感じました。荒木さんのエピソードの最後に「ふーん、ちゃんと言ってはるんや」と言うセリフで私的感覚が分かりますねと言われて、何と最初のエピソードを聞いただけで既に私的感覚が分かってたなんて!ベテランカウンセラーであるリーダーさんのレベルの高さに只々驚くばかりでした。questionsを使い、みんなで考えました。お子さんとのエピソードなのですが、これもすごく協力的になったと思います。新しくアドラー心理学を学ぼうとされる方々や、素晴らしい先輩アドレリアンの方々と学べることは本当に幸せな事だと思います、ありがとうございました、今後もよろしくお願いします。☆12月の例会12月は、6名(男性4名、女性2名)の参加でした。私は、クライエント役をさせていただきました。場面は、休日の朝です。子どものケンカが落ちついた後、私が家族の一人(大人;相手役)に、朝のあいさつをしに行ったところです。私は、私的感覚の学びが大きかったので、それを話題の中心にしてまとめました。対処行動:「......(2〜3秒沈黙)。感情:怒り、モヤモヤ(−2)仮想的目標:「あっ。するマイナス:無視する「仲良くする」は、抽象的で、やや使いにくい表現だそうです。人によってその感じるところはまちまちかもしれません。しなさいと言われても「それはそうだけど、じゃあどうやって?」となるかもしれません。この先、クライエントがこの価値感をうまく使って暮らしていけるように、より具体的で扱いやすい表現に置きかえることを提案してくださいました。そこで、私的感覚のマイナス側を利用して、プラス側を導くことになりました。マイナス側を利用した理由は、「無視する」が、具体的な表現だったからです。「無視する」をひっくり返して→「無視しない」→「大切にする」→「(カウンセラー役)何を大切に?」→「コミュニケーション。気づかいあって暮らすマイナス:無視する「気づかいあって暮らす」という私的感覚にたどり着いたとき、「そうか、私があいさつを大切にする、その根っこには、気づかいがあったんだ」と、すっきり満たされた気分になりました。いう私的感覚を持っているにもかかわらず、この場面で私は、相手役を十分に気づかっていないことにも気がつきました。ところで、「気づかいあって暮らす」と「仲良くする」とでは、どういう点で、違いがあるでしょうか。印象的だったのは、随意運動か否かという点です。好意を持てない人と「仲良くする」のはちょっと難しいかもしれないけれど、「気づかう」ことはできるという点です。どちらのご意見も、納得できるものでした。「気づかいあって暮らす」という表現のほうが、私にとって扱いやすいです。最後に、マイナスの価値感についての補足です。「無視する」というのは、具体的な行為なのでその点ではいいのですが、このままでは使い道があまりないように思われます。これも、より使いやすい表現に置きかえておくことを勧めてくださいました。今回は、時間の都合で割愛しましたが、しばらくぶらさげて暮らしてみたいと思います。カウンセラー役に、はじめて挑戦してくださったメンバーさん、ありがとうございました。ていねいに聞いてくださったおかげで、たくさんの気づきを得ることができました。この気づきを暮らしの中で活かしていけるようにしたいと思います。京都アドラーのみなさま、この一年、どうもありがとうございました。向上心あふれる仲間と一緒に過ごした時間は、かけがえのないものでした。これからも、みんなといっしょに学んでいきたいと願っています。みなさま、時節柄ご自愛ください。*1月は総会議事を行いましたので,報告作成していません。報告を作成できていない月もあります。2013年の例会*2014年は,例会報告作成できませんでした。