・念入りな保湿に加え、週1回はローションパック。モイストコンデンスミルクマスクを愛用。・毎日強めに首や顔などリンパマッサージをする。クリームをつけ首筋から鎖骨に老廃物を流しこむ。・グリーンスムージーにハマッている。タンブラーに入れて持ち歩き午前中に500mlぐらい飲む。食物繊維たっぷりのチンゲン菜を入れると肌がツルツルに。・サプリメントを持ち歩く。外食することも多いので野菜中心のバランスのよい食事を心掛けている。足りない分はサプリで補う。プルーン酢を毎日飲む。・西倉美容整体で矯正に行く。横手先生のパーソナルトレーニングを受けている。ゴールデンドロップスは自宅用と持ち歩き用を常備。夜に炭水化物を食べない。脚のむくみはその日のうちに解消する。クリーム(ひたすらリンパマッサージ)を毎日する。自分が使ってる化粧水のコットンパックも毎日。・血行を良くするためにお風呂にゆっくり入ったり、バスソルトを入れて汗をかく。・冷え対策のためにお風呂に浸かり、飲み物は温かいお茶か漢方を飲む。・去年からボクシングを始めた。細いだけじゃない、引き締まった身体が目標。・美容のためにたくさん寝る。モデルの仕事で朝早くても、逆算して8時間くらいは寝る。・最近はボクササイズにハマッている。・ほぼ裸で毎日1時間、全身をマッサージする。全身の血行を促進する。・みかんが子供の頃から大好き。寝ないと疲れている顔になる。・朝起きたら、まず水を飲む。・栄養をたっぷり摂りながら運動で燃やすのが身体作りの基本。ピラティスでインナーマッスルを鍛え、ダンス系の激しいエクササイズでアウトラインをシェイプする。お腹ヤセならコアリズムがお薦め。ピラティスで身体の使い方を知る事ができ、1年間で体重が5キロダウン。お腹と背中がサイズダウンし、身体全体の厚みが削げた。・食事は野菜たっぷりが基本で、大好きなチキンをトッピングしたサラダは定番。・ジムに行けない日は家で30〜40分、ズンバなどDVDを見ながらエクササイズをする。7〜8年間続けているキックボクシングはストレス発散にもなる。・14歳までジャズダンスをしていたので運動は好き。・夕食はしっかり食べたいなら17時までに。それ以降はサラダやヨーグルトのみ。当サイトで明記されている品物や料金など詳細に関しては、当時その芸能人がコメントしたもので現在は変更されている場合がございます。当ホームページの文章の引用・転載は厳禁です。画像の持ち出しはバナーを除き、一切禁止とさせていただきます。