それとも動ける範囲で動かした方がいいのでしょうか?結論は、「動ける範囲で動いていたほうが早く治ります。」ほとんどの腰痛は、安静にして寝ているより体を動かしていたほう回復が早いというのが最近の常識です。すべり症などの場合でも筋肉や筋膜が固くなるのが原因で痛みが出ていることがほとんどです。世界の多くの国の診療ガイドラインでは、腰痛には安静よりもストレッチやウォーキングなどの運動をしていたほうが、改善されやすいというのが常識になってきています。トリガーポイント整体を施術されたい方は、お気軽にお電話ください。