柿は抗酸化成分が豊富!2016/11/11先日お客様からご自宅のお庭でとれたという柿を頂きました。立派な柿で、お客様は品質はあんまり良くないけど、なんて言ってましたが、とても甘くて歯ごたえのある美味しい柿でした。自宅にこんな柿がなるなんていいですね!今日はそんな柿の栄養や効能のご紹介、薄毛対策にも欠かせない抗酸化成分が非常に豊富です!柿の特徴ビタミンC柿にはビタミンCが100g中70mgも含まれているとされていて、これは果物の中でもトップクラスです。ちなみにレモンだと可食部100g辺りのビタミンC含有量は50mg程度ですから柿の凄さがわかりますね。100gあたりの含有量が高くても100g食べるのが現実的でない食べ物もありますが、柿は一個、150g前後、大きいものだと200g以上あるので、一個食べれば厚生労働省が提唱している一日のビタミンCの摂取量100mgを摂ることが出来てしまいます。ビタミンCの一日の必要量は200mgにすべきという説もあったり、喫煙者や健康状態二よってはもっと必要になります。一日を通して、他の食事でも摂れるようにしましょう。分泌量を正常な量に抑える働きや疲労回復、粘膜の健康維持、免疫力を高める、ストレスへの抵抗力を高めてくれる副腎皮質ホルモンの合成など、身体の健康や美容はもちろん、発毛、育毛にも重要な働きをします。ビタミンA抗酸化作用、皮膚や粘膜、目の健康維持、免疫力を高めるなど、ビタミンACEなどと呼ばれるようにビタミンA、C、Eはそれぞれお互いを助け合うように働くので合わせて摂れるとなお良いです。タンニン柿の渋みの元はタンニンです。ポリフェノールの一種で抗酸化作用があります。血圧の安定や疲労回復などの働きも。アルコールやアルコールが分解代謝する過程で生じるアセトアルデヒドと結合して体外への排出を促すので二日酔いに有効です。カリウム柿に含まれるカリウムはナトリウム(塩分)を排出する役割があります。体内の余分な塩分を排出することで水分の代謝が良くなり、むくみの改善にも。高血圧の改善などの効果も。筋肉の痙攣などを防ぐ働きもある筋肉にも欠かせないミネラルです。カロテノイドカロテノイドは黄、橙、赤の天然色素成分で抗酸化作用などで注目されている成分で、柿の色もカロテノイドが豊富に含まれているからです。一言にカロテノイドといってもたくさんの種類のカロテノイドがあり、名前からも連想されるβカロテンの他にトマトで有名なリコピンや抗がん作用もあるβクリプトキサンチンなどもカロテノイド。どれも抗酸化作用で非常に注目されている成分、柿にはこれらカロテノイドも豊富です。上記で紹介した通り、栄養豊富な柿ですが、柿は体を冷やす食べ物とされています。1個、2個食べたから途端に悪いことはありませんが、体を冷やすことは良くありません。タンニンは体内で鉄と結合して鉄分の吸収を阻害するとか、食べ過ぎると便秘の原因になるとも言います。何にでも言えますが栄養が豊富だからといっても食べ過ぎには注意して、一日1個程度にしておく方が良いでしょう。!!(16年1月末時点、直近1,000名のお客様の実績より算出)提携病院による薄毛治療と併用して頂くことも可能です。現在病院などで薄毛治療中ながら効果が見られないといった方も御相談下さい。プライバシー徹底配慮で1日6名様限定の完全予約制発毛サロンです。プライバシー徹底配慮し、他のお客様やスタッフなどと一切、顔を合わせたり、話を聞かれること無く通って頂けます。け毛にお悩みのあなたへ当ブログでは日々の生活に取り入れられる発毛・育毛情報を掲載していますが、明らかに薄毛が進行している状態を大きく改善するのには、生活習慣を改善するだけでは難しい場合が多いのが実情です。何かをやっても効果が見られないのはそれだけでは本来の髪の毛を生やす機能を取り戻すのに十分ではないからです。当店では発毛施術やご自宅での正しいホームケアなどと併せて、生活習慣等を改善して頂くことで発毛率98.7%を実現しています。今のケアだけでは効果が感じられない。薄毛・抜け毛が進行している。本気で発毛させたい!というあなた。!!(16年1月末時点、直近1,000名のお客様の実績より算出)提携病院による薄毛治療と併用して頂くことも可能です。現在病院などで薄毛治療のお薬などをご利用中の方も御相談下さい。プライバシー徹底配慮で1日6名様限定の完全予約制発毛サロンです。プライバシー徹底配慮し、他のお客様やスタッフなどと一切、顔を合わせたり、話を聞かれること無く通って頂けます。ために!健康状態を知ろう!発毛・育毛をしていく上で重要になってくる身体の健康状態、もちろん発毛・育毛に限らず、身体の健康には多くの人が関心をお持ちです。...薄毛解消と太陽の光の関係AGAなどの薄毛を解消するための生活習慣、朝起きたらまず、口をゆすいで白湯を一杯飲んで太陽光を浴びましょう。太陽の光を浴びることでの効果と太陽の光を浴びるというのがどういうことかを書きました。...育毛と運動AGAなどの薄毛を解消するための生活習慣、運動についてです。...育毛生活での飲み物|お水と白湯AGAなどの薄毛を解消するための生活習慣、本日は飲み物のお話です。...白髪染めやヘアカラーは薄毛の原因?白髪染めやヘアカラーが、髪には良くない、ハゲる、などの声、よく聞くと思います。薄毛が気になってくるとコレのせいかもと思う人も多いでしょう。E様スーパースカルプ発毛センターTVCMスーパースカルプ発毛センターTVCMです。再生すると音が出ます。抜け毛の本数、多い?原因は?全てがAGA・FAGAではありません。40代男性のお客様AGAによる薄毛、改善しはじめて油断!大事なのは継続です。発毛の兆しで生活も充実の好循環!薄毛克服して髪型もキマる!かっこいいお父さんに。