食事だったり運動だったりちゃんとしないとなーって痛感しました。́꒳`⸝⸝⸝)╯Rita’で今ブームのこの2つ!洗顔後はこの2つしか使ってません。これで十分、潤い&美白効果を実感してます♡ル、何とかとル、何とか...暑くて名前も覚えられません。《Rita’の美女三人衆が使ってるヤツ》と言っていただければ伝わりますwカヲルさんもユウチさんも皆んな使ってます。冷やして使ってます(^^)あと大事なのは食事!【無理してたくさん食べるのではなく栄養価の高いものを食べる】ようにしてます☆ビタミンの多い食事と”夜にキウイ食べる”この2つを心がけています!美白のためのビタミンCがたっぷり!なキウイ♡(ゴールドキウイの方が良いです)なぜ夜かというとキウイには「ソラレン」という物質が含まれていて↑は紫外線を吸収しやすくする作用があるので食べたあとは日に当たらない方が良いらしいです。どれも美肌にとって必要な栄養素。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Themeisle.。