スタートアップ講座2019年、最初の講座はとにかく身体で感じる1日でした。逆にこっちの方が理解が早いかもですね。頭であれこれと思考を動かすよりも身体で感じる五感を引き出していく方が早いです。自分が誘導して思ったのは、ヨガ的な動きの「月の動き」は大宇宙と小宇宙の身体を繋げていくワークでもう、これはエネルギーワークなんだということです。初参加の方から、「居心地がよくて初めてきたとは思えないと又、左ひざの上にエネルギーがあつまりそこから拡散していった」とも話してくださいました。(感激:太陽星座牡羊座です、鋭い!!!)最近、牡羊座の方が集まりだして面白い現象が起きています。何一つ、前もって用意がされていません、ただ、目の前のことを受け取るだけ。土星のルールは置いといて・・・(地球の~しなければいけない!というルール)ただ自分を感じてみる許してみる観察してみるそんな時間を作りました。始めは自分の身体との対話から始まりそこから他者との関係を探っていく座骨や仙骨にエネルギーが、呼吸で意識で満ちてくるのがわかる(第1、2チャクラ)じわじわと身体の内側から湧き上がる感覚(昨日は牡羊座の上弦の月)前進する力、前に向かう力をサポートします。ほとんどの方が来られた時はエネルギーは重く肉体的な重さと気持ちが反対の人もいれば肉体的な重さに気づいてない人(疲れてないと思っている)両方が重いので感情が荒れている人もいました。この感情の波が穏やかになっていったり、より外側へ出てきたりする様子をただ眺めていました。私自身も、びっくりするほど右足の四頭筋の(太もも前面)硬さに驚いていました。第2チャクラの感情と関係があります。男性エネルギーの使い過ぎ、又起きてくる出来事から感情が溜まっているのを感じていました。(確かに思い当たる事が・・・)ジャッジはしません。みなさん、硬いことをダメと思っているようですが私は心のサインだと思っています。身体をまずは緩めてあげる事です。首や肩が思う様に動かないそのことにそっときづいてあげましょう。乗り越える力、精神力を養います!!!今日はかなり動いたので皆さん汗の量が半端なかったです。デトックスもひっきりなしでした。女性は感情動物ですのでしっかり流して循環させてあげるといいですね。