さんにのみに起こる症状で、特に後期に起こりやすいとされています。原因ははっきりとはしてないそうです。双子以上の方は、単胎の方よりも妊娠中毒症になる確率が高くなります。ひどい場合には、出産後も高血圧やタンパク尿の症状が残る人もいます。妊娠中毒症の主な症状として、「血圧が上がる」、「タンパク尿」が挙げられます。妊娠中毒症を予防する4つの方法について紹介します。これは、妊娠中毒症の兆候がないか把握するという理由もあります。検査してもらうことが大切です。産院によって多少値が違うかもしれませんが、上の値が130以上、下の値が90以上のときはもう一度計り直し、それでも高い場合は診察の時によく診てもらいましょう。妊娠36週以降出産までは1週間に1回とされています。2.体重の増えすぎに注意する妊婦検診に行くとよく一ヶ月、あるいは一週間に増える体重を厳しく制限されます。これは、体重が増えすぎると産道に脂肪がつくため難産になりやすいからです。それだけでなく、体重が増加しすぎると妊娠中毒症になる確率も増えるからです。妊娠中毒症の予防には体重コントロールも必要です。自分が妊娠中を通してどのくらいの体重増加に押さえたらいいか必ず確認するようにしましょう。自分がどれくらい増えていいかの目安はBMIの指標を使います。BMIは体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で求められます。個別に医師と相談して適正な体重増加を決めてください。肥満(BMI25.0以上)の人は個別に医師と相談して適正な体重増加を決めてください。「動物性脂肪の取りすぎに気を付ける」などがあります。3.塩分を取りすぎないようにする妊娠中に限らず塩分の取りすぎは高血圧を引き起こしやすくします。妊娠中は特に減塩に注意した食事を取るようにしましょう。一日の塩分量は6g未満になるように心掛けるといいです。ファーストフードなどの外食、加工食品、スナック菓子は極力避けるようにしてください。「かけ醤油ではなくつけ醤油にする」などが挙げられます。4.手足のむくみに注意するもともと妊娠中期や後期には手足がむくむ人が増えてきますが、急にむくんできた人、むくみがひどい人は気を付けてください。手足がむくんでいるか自分でチェックするには、手足を指で押してみて皮膚が戻ってくるかどうかです。指輪がきつくなった、靴がきつくなった方、手が握りにくいなと感じる方も要注意です。むくみ予防だけでなく、体重増加を抑えるためにも軽いストレッチや産院などで行われているマタニティービクス、マタニティーヨガなどに参加するのもオススメです。運動中にお腹が張ってきたときは無理をせず、楽な姿勢で休むようにしてください。妊娠中毒症になってしまうとお母さんのお腹の中の環境が悪くなるために、未熟児で生まれたり、ひどい場合にはお腹の中で赤ちゃんが亡くなってしまうこともあります。赤ちゃんだけでなく、お母さん自身も痙攣発作が起こってしまうことがあります。実際に妊娠中毒症になった場合、減塩や安静でよくなればいいですが、入院が必要なときもあります。胎児やお母さんが危険な場合には帝王切開をすることもあります。赤ちゃんや自分自身を守るためにもまずは定期検診をきちんと受けるようにしましょう。何か異変があった時には迷わず産院を受診するようにしてください。胎嚢の確認時期はいつ?平均的な大きさとは関連情報(外部サイト)晩婚のメリット。金銭的に余裕がありやりたいことが出来る!離婚したくない理由6個。結婚は一生に一回と決めている!結婚相手がいない女性の特徴とは。結婚相手がいないのか結婚を相手の親から反対される女性の特徴とは再婚したくない理由6個。異性に不信感を持ってしまった!結婚報告を年賀状で行う人の心理とは妥協して結婚する男性の理由とは結婚祝いをケチる人の特徴とは。結婚祝いをケチるのか婚約が破談になる理由5個。重大な隠し事が見つかってしまう!晩婚夫婦の特徴。