私も先程ジムへ行って肩と三頭のトレーニングをやってきました。スミスマシンフロントプレスとクローズグリップベンチ、プレスダウンをやりました。editこんばんわ♪ゴールドジムではなくて近所のフィットネスジムです。先輩の通っている体育館は最高ですからね。ダンベルも50kgまであれば尚更ですが、40kgまであれば十分ですよね。近所のジムは30kgまでしかないのでちょっと残念です。今日の晩ご飯はタイカレー。ゴールドジムではなくて近所のフィットネスジムです。http://flaw.blog80.fc2.com。