20代)続きを読む(どんな悩みを抱えていましたか?)悩みがありすぎて何から話したらいいのかわからない。してことでイライラしてたまらない。うつ気味なので心療内科で薬を処方してもらいました。(心理カウンセリングを受けたご感想)心療内科で薬をもらい、よくなってはまた落ち込みを繰り返していました。そのせいでイライラも加速し、主人や両親にもあたってしまい、自分が嫌になっていました。うつ気味になってから、これではいけないと自分に向き合う決心をして、初めてカウンセリングを受けることにしました。いざ受けてみると、なかなか自分に優しくできず苦労しましたが、イライラに気づくこと、イライラの元となるものを遠ざけるなど、やってみると簡単なのでいつでもできるし、すっきりします。自分では避けてしまうワークもありますが、徐々に慣れていけたらと思います。