この投稿へのリンク2008年6月12日木曜日タヒチアン今朝の体重84.1kg今日は朝から、じっと我慢の子でした。おなか空いても、チャンポンなんか食べに行きません。夕方6時すぎ、今日の仕事を急いで終わらせて、タクシーでグランドハイアットへ向かいました。今日はタヒチのセミナーが開かれるのです。私の仕事上、最新の現地情報はぜひとも欲しいものです。遅れましたが、着席してからは観光局や航空会社の方の説明を真剣にメモを取りながら聞いて勉強しました。政府観光局主催のトレーニングメニューにも登録し、タヒチの達人への道をまい進することにしました。やるぞーー!さて、まじめな時間が過ぎますと、お楽しみ、懇親会です。普段は敷居の高い高級ホテルで、美味しい料理と、同業者との気の利いた会話を楽しむ時間なのです。いうものの、実は人見知りな私は、仲の良い人がいるテーブルに張り付き、挨拶して回ることもなく、料理とお酒をのんびり堪能しておりました。料理の種類や量はそれほど多くはありませんでしたが、特筆すべきはローストビーフの美味しさです。グランドハイアット!そういえば、以前テレビで特集していましたが、食べ放題のレストランなどでは、一番高いローストビーフには専任のスタッフが付き、切り分けて皿に盛って個別に渡すことで、何回ものおかわりを防ぐようにしているそうですね。普通は何回もおかわりすると恥ずかしいから、そんなに何度もいけないですもんね。私も今日は2皿しか食べられませんでした、残念。本日は、昔、ちょっと気まずい関係になっていた人と歴史的な和解(というか、あちらから話しかけてくれただけなのですが)も果たせて、なかなか良い日でした。タヒチまでのペアチケットは当たりませんでしたが、粗品のタヒチアンビール“HINANO”を8本もGETしたので、私なりに収穫の多い日でした。83.9kgようやく九州北部も入梅したようで、今日は朝からしとしとと雨が降っていました。出不精のわたしは、昼に外出することもなく、来客も少ない中、雨音を聞きながらもくもくと仕事をこなしておりました。夕方、空手仲間のSちゃんがメールで何度も稽古のお誘いをしてくれます。雨なので遠出がめんどくさかったのですが、それでも稽古に行こう、と一旦は空手着を背負って会社を出ました。雨脚の強さに、もともと乗り気でなかったわたしは、会社から30m程歩いたところで、今日の稽古を断念し、稽古着を会社にもどして帰宅の途につきました。実は雨以外に私の運動意欲をそぐ要因としては、今朝実家からのクール便が届き、掘りたての竹の子やジャガイモ、とうもろこし、たまねぎ、みそ、ポンカンなど食材がいっぱい入っていたことです。明日もあさっても、夜に予定が入っていますので、竹の子を美味しく頂くには今日しかありません。空手よりも、ダイエットよりも、新竹の子をどう食べるかが今日の私の最大の関心事でした。煮物用に鶏モモ肉と、厚揚げ、こんにゃく、焼き物用に手羽先を買って帰宅した私は早速久しぶりの煮物に挑戦しました。お湯から?」などという、超基本的なことを母に電話で聞きながら鍋いっぱいに具を投入し、ことこと煮ること小一時間。味もしみきっていないのに、我慢ができなくて食べ始めましたが、とーっても美味しかったです。魚焼き器で焼いた手羽先も上手く焼けてこれから焼き鳥屋に行かなくても大丈夫そうです。久しぶりに動けなくなるほど食べちゃいました。今朝の体重83.9kg最近膝の痛みが続くので、近所の整形外科に行きました。20年前の事故(右膝を痛めたの♪)のことや、最近の運動の状況、減量中である状況などを、ろくに返事もしてくれない寡黙なドクターに、一人でひととおりしゃべった後、膝のX線撮影をしてもらいました。X線検査の写真を見るようにしているところ)に、私の膝の骨が正面と横からの2ショットで写っています。我ながら太く立派な骨で、ほれぼれします。触ってみて分かってはいましたが、じつに美味しそうな丈夫そうな骨です。骨粗鬆症のおそれもなさそうで(分かるのか?)、この太い骨はいいなあと、我ながらうっとりしました。ドクター(推定年齢45歳。男性)は寡黙な性質らしく、自分の骨の写真を見て興奮気味の私に、ろくに説明もしないまま、じっくり写真を見ています。若干気まずい沈黙の中、カルテに英語かドイツ語でカリカリ書き込んでいるのを、読めないわりにのぞきこんでみました。左利きのようですね、先生。黙ってカルテを書き終わると、ようやく、かたわらの診察台に横になるように指示して、私の膝の骨の接続具合を確認していました。こんなこともあろうかと、めくり上げやすい裾の広めのパンツをはいて行っていましたが、うっかりすねのむだ毛処理はしていなくて、ちょっと気まずかったです。年頃の女性としてはまずかったなあと反省することしきりでした。ドクターは一切そんなことには頓着する様子もなく、診察が終わると、ようやく、とつとつと説明をされました。運動を禁止されなくてほっとして帰りました。そんで、夜、早速ですが、本日は業界の集まりがあって、飲み会でした。中華料理店での食べ放題で、カロリー計算に苦心しました。久しぶりの飲み会楽しかったです♪*会に参加しているのは平均50歳台の男性が多いのですが、その中でも一応若い女性ということで、意外にもちやほやされていい感じでした。「あなたはそのくらいがふっくらしてていいよ!」と言ってくれるおじ様に、「でも、まだ84kgあるんです♪」といったら絶句してました。オヤジにもてるより、自分に納得できる自分でありたい。今朝の体重84.7kg母と久しぶりに電話で話をしました。母はいつも膝が痛い、膝が痛いと言っているのに、電話してもいつも不在である。ちなみに今日は山へ竹の子を掘りに行っていたとのこと。山菜取りが大好きなので、春先には山に入りたいと血が騒ぐのか、どんなに足が悪いときでも山に入ると忘れるらしい。「山は風が通らないからか、暑くてめまいがしたわー」などと笑っていっていたが、それはちょっと危ない兆候ではないかしら。いつも友達何人かと一緒に行動しているらしいので大丈夫だと思うけどちょっと心配です。足が痛いとじっと家にいるよりいいと思うけど、ほどほどにね、お母様。そんな母が、私の大好物のとうもろこしや、地元の自家製みそを送ってくれるというので楽しみです。家人は「ダイエット中なのに何で断らないんだ」と最初文句を言っていたが、一本130kcalくらいだと教えたら、本当は自分もとうもろこしが好きなので、あっさり「わーい♪」と喜んでいました。この投稿へのリンク2008年6月8日日曜日ドレッチング今朝の体重84.3kg本日、同じビルの顔見知りの方が来られて、事務所においてある自転する地球儀と、航空機型のビニール風船を貸してくれとのこと。近所で、新しいドレッシングの試食会があり、テーマが世界の味なので、飾りたいとのことでした。普段からいろいろご贔屓にしてもらっている方なので、異論無くお貸ししたのですが、その際その試食会にもご招待いただきました。13時から17時までやっているということでしたので、13時過ぎにランチをかねてお邪魔しました。販売前のモニターということで、新しいドレッシングの情報は少ないのですが、既にドレッチングという商品名で販売されているものもあるので、ご紹介。http://www.doreting.com/今日はこのほかに、インド、ジャパン、チャイナ、イタリアンという調味ソースを使って、炒め物や唐揚げ、マリネなど10種類以上の料理を作ってあり、それを試食して忌憚無い意見を聞かせてくださいという趣旨の会でした。ダイエット中なので、一応ちょっとずつ全部試食してみたのですが、最終的には結構な量を食べちゃいました。“インド”ベースの唐揚げは美味しくて、こっそり3個も食べてしまい、ちょっと反省。お礼といってはなんですが、いろいろ、辛口な意見をアンケートに書いて提出しておきました。産興になさってくださいね。夕食はいつもの定番メニューで軽めにね。なし膝が痛いので、明日は整骨院に行ってみよう。太宰府でまったり今朝の体重83.7kg(初83kg台!)今日は久しぶりに「餃子の王将」に行きました。以前住んでいた高宮にある店で、そこのみそラーメンと餃子とチャーハンが大好物だったのです。前から時々私たち夫婦の間で話題に上っていたのですが、今日は太宰府に行くつもりなのでついでに寄り道してみることにしました。約一年半ぶりにみそラーメンと餃子とチャーハン(これは二人で分けました)を食べたのですが、みそラーメンがなんだか味が濃すぎるように感じました。最近のダイエットで薄味に慣れてきたせいか、昔は超好み!と思っていたのですが、もう合わなくなったのですね。餃子とチャーハンは変わらず美味しく感じましたが、多分もうわざわざみそラーメンを食べに来ることは無いだろうと思いました。計算したところ、この一食で1000kcalを超えてるんですもの!哀しいことですが、一つの時代の終焉なのでしょう(そんな、壮大なはなし?)その後大橋から西鉄電車に乗り、太宰府へ向かいます。太宰府では1000円ショップや、古美術商、お土産物屋などをのぞいたり、苔寺で休憩したり、池を見渡せる茶屋に入って、涼風に吹かれながらビールと梅が枝餅を楽しんだり、のーーんびり過ごしました。天気も良く、本当にくつろいだ休日でした。84.5kg最近体重が減らない。そんなに食べてないと思うのになあ。ジムで知り合った女性は、私のような体格の人間が8kgくらい減ったって、太っていない人が2kg痩せたようなもんだ、と言ってました。それから、痩せない時期もあるけど、そこでやめたらひどいリバウンドをするから、ぜーーーったいに続けること、と力説されていました。その方も一時76kgくらいだったのを54kgまで落としたとのことで、私より年上なのに、見事なプロポーションをされていました。よーし、わたしもやるぞっ!今日は仕事の後、まずマッサージ、その後ジムへ行きました。今まであまり重量のアップをしないでいたのですが、やっぱり徐々に重量を増やしていこうと思っています。いうのも、昨日・今日と、女子重量挙げの三宅宏美選手の練習風景や、あの小さな体で100kgを超えるバーベルを頭上高く上げる姿をテレビで見て、すごいな~!と感動してしまったのです。今までジムで重いバーベルなどを上げている男性陣を見て、なんとなく自分は女だから軽い重量しか上げられないと思い込んでいたのですが、訓練と努力次第で、小柄な女性でもあんなにすごいこともできるんだと改めて甘えていた自分を反省したわけです。こんな低いところで満足していては、半年後、一年後の強くて美しい自分に出会うことはできない!心を入れ替えて頑張るぞー!今日はジムに着いたのがもう21時半だったので、筋トレだけ一通り23時まで行いました。帰宅後は昨日のキムチ鍋の残りのスープに野菜を再投入し、2日目のキムチ鍋。時間が遅いので炭水化物は摂らないのだ。(食べなければもっといい。84.5kg膝が痛むような感じなので、今日は運動はお休み。いつもより少しだけ仕事が早く終わったので、近所のスーパーに買出しに行く。本当はお昼やおやつ時に食べるカロリーの低いものを買うだけのつもりだったのだが、キムチ鍋の素がふと目に止まり、漬物コーナーでキムチが安売りされていたのを見て今日はキムチ鍋にしようと決意。最近ダンナが晩御飯つくりに飽いているようなので、私が作って用意しておこうと思ったのだ。私の帰宅よりダンナの帰宅が早く、結局手際の良いダンナの指導の下、二人でキムチ鍋を準備して食べました。84.6kg今日はむしむしした一日だった。九州北部はまだ入梅もしていないのに、いまからこれではちとめいりますねー。本日は実に2週間ぶりに空手へ行った。私はもともと、あまり汗はかかないほうなのですが、師範の指導の下、稽古を頑張っていたらなんとまぶたの上と、胸元に汗が流れるじゃあないですか。よしよし、これで少しやせるぞ。稽古の後は、Sちゃんといっしょに(というかSちゃんに教わりながら)型を稽古した。予想していたが、見事なまでに、忘れていた。これでは茶帯がなきます。これからもいちど頑張っておさらいします!お昼にインド料理のボリュームのあるセットを食べたので、夜は軽くモツ鍋だけですましました。今日はお通じもあったし、明日は減っているかなあ。84.6kg最近仕事が忙しいせいか、夢が壮大だ。現実に課題が多いと、夢がハードになる。海のように広大な湖を何日も敵と一緒に漂流したり、17世紀の世界をマッチョガイ(なぜ男?)になって冒険して回ったり、宇宙戦争をくぐり抜けたり、スパイになって追ってくる敵をかわしたり、ティラノサウルスから逃げ回ったり、起きたらもうぐったりである。ダンナはそんな夢をみた事ないといってうらやましがるが、逃げ回り系の夢のときは、起きても“あんなに頑張ったのに今からまた仕事か・・・”とため息をつきたくなる。今朝の夢は忘れたが、確かやっぱり大変だったような気がする。いえ、現実の悩みは週末に増えた体重が戻りにくいこと(そんだけかい!)主な原因は多分、便秘でしょう。ダイエット前は快眠快食快便だったのに、食事の総量が減ると出も悪いようで・・・。続くようなら・・・、薬は飲みたくないので、腰回し体操を増やそう。今日は左ひざが痛いので、運動はお休み。その分摂取カロリーを減らしました。84.8kg週末食べ過ぎたので、ちょっと戻ってしまった。83kg台に入りたかったのに、まずい。今日は朝9時からほとんど休憩無く働いていたので、いつもよりちょっと早く仕事を切り上げてジムに向かった。!私の職場の周辺は福岡でも有数の飲食店街であり、途中の店からは焼き鳥や、魚の煮付け、お好み焼きのソースや、カレーのスパイシーな香りなど、胃袋を直撃する匂いが容赦なく漂ってくる。何度も「今日は雨だし」とか、「おなか空きすぎて体力がない」とかさまざまな雑念が生じ、あやうく途中の店に入りそうになったが、鉄(?)の意思でジムにたどり着き、何とか今日のノルマをこなした。いつもの筋トレを一通りと、エアロバイク25分で合計約2時間のトレーニングを終えると、もうおなかが減ってへろへろでした。帰りに定食屋で魚フライ(油もの?!)を食べて帰りました。84.1kg昨日遅くまで飲んでいたのに、朝からお客様の見送りで空港へ行かなくてはならず、普段より早起きしたらきつかった~!結局午前中は使い物にならず、早めに昼食をとって昼寝しました。飲んだ翌日はなぜラーメンが食べたくなるのでしょう。今日はまーーったく、運動も、脳味噌を使うこともなかったのに、結構いろいろ食べた。残業だと思って宅配のお好み焼きを頼んだのに、食べ終わったら仕事をする気が失せて、結局そのまま帰宅してしまった。明日は運動頑張る!今日は寝ます・・・。(Atom)自己紹介はちょお酒と小説と漫画をこよなく愛する4x歳。「大きい人」扱いも悪くないけれど、健康のために減量を決意。大昔に「仔リスみたい」といわれた頃の体形に戻る予定。福岡にて旅行業を営む。