』(サンマーク出版)『着るだけダイエット』(東邦出版)ほか多数。2014年に足の怪我をしたことがきっかけで足と靴の研究を始める。フットケアの専門スクールに通い、フットケアアドバイザーとシューフィット、中敷き調整の技術を身につける。その後、靴工房と靴専門店にて経験を積み、現在「足と靴のカウンセラー」としても活動中。お部屋でのリラックスにひと役買ってくれるルームソックス。色や素材、デザインは実に豊富です。そこで、足と靴のカウンセラーである青山まりさんに、実用性、リラックス面、フットケアの観点からルームソックス選びのポイントを教えてもらいました。あわせておすすめの商品も紹介します。チェックしてみてくださいね。足と靴のカウンセラーよりルームソックスの選び方|足と靴のカウンセラーに聞いた!足と靴のカウンセラー・青山まりさんに、ルームソックスを選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。Unsplashルームソックスは、デザインだけでなく実用性も重視して選びましょう。まりルームソックスの素材を確認しましょう。冬は保温性の高いウール素材が冷え対策にもなりおすすめです。夏は涼しくて通気性のいいシースルー素材が最適。シルク素材のものは、夏には涼しく冬にはあたたかいので一年中使えて便利です。何度洗濯しても穴があきにくく耐久性にすぐれたルームソックスが欲しい方は、綿素材を選ぶといいでしょう。このあとの選び方にも関わってきますので、ルームソックスを選ぶうえでは、実用性を最重視しましょう。夏にぴったりのシースルーソックス。室内だけでなく、夏用サンダルやパンプスにも合わせやすいアイテムです。まりルームソックスは帰宅したときに履き替えるものなので、部屋でリラックスしてくつろげるものを選びましょう。締め付けず、ゆったりとしたつくりになっているものがいいでしょう。色や柄が豊富で選択肢が多いほど、気分もあがります。お肌が敏感な人は綿や絹素材にこだわったり、履き心地をなめらかにする加工表記に注目してみてください。リラックスの観点で選ばれたルームソックスは、プレゼントにしても喜ばれます。まりさまざまな機能をもったルームソックスが販売されていますが、フットケアの面では、とくに冷え対策や転倒防止、かかとの保湿機能があるものが人気です。冷え対策は、足もとから身体をあたためることで身体全体があたたかくなるので、健康面で一番に重視したいポイントです。フローリングや畳などすべりやすい部屋にいるときは、すべり止めがついている転倒防止用のルームソックスがあると便利。かかとの保湿機能があるものは、かかとがガサガサになりやすい人におすすめです。ルームソックスのおすすめ6選|足と靴のカウンセラーが選ぶ!上で紹介したルームソックスの選び方のポイントをふまえて、足と靴のカウンセラー・青山まりさんに選んでもらったおすすめ商品を紹介します。まり【秋冬】とにかく防寒重視の人に!とにかく暖かいものを探しているという人や冷え症さんには、防寒衣料先進国のフィンランドで愛用されているTOIVOブランドのルームソックスがおすすめ。フィンランドの職人さんが一足一足心をこめてつくってくれています。毎年新しい柄が出ていますが、北欧らしい雪の結晶や自然の動植物をイメージするようなオリジナルの柄などがおしゃれで人気です。内側のもこもこ素材は三重構造になっており、汗をほどよく吸湿し、余分な水分を放出してくれるので快適に履くことができます。まり【春夏】フリル付きでかわいくコーディネイト春から夏にかけて履くルームソックスを探している人には、薄すぎず厚すぎない、ほどよい生地でできたこちらのルームソックスがおすすめ。素材なので肌ざわりがよく吸汗性も抜群です。シンプルなカラー展開なので、部屋着のデザインに合わせてコーディネイトができ、使いやすいのもポイント。フリルがついていてかわいいので、色違いでまとめ買いしてもいいですし、プレゼントにも最適です。まり【春夏】通気性のいいシースルーソックス夏に履く通気性のいいルームソックスを探している人には、こちらのシースルータイプがおすすめ。履き方しだいで表情が変化し、クシュクシュとルーズに履くことも可能なアイテムです。お部屋のなかだけでなく、夏用サンダルやパンプスにも合わせやすく、ファッションコーディネートの幅が広がります。レース柄でブラック、アイボリー、オレンジ、ピンクとカラーバリエーションも豊富。お気に入りの一枚を見つけてください。まり【通年】シルク製の5本指ソックス通年使えるルームソックスを探している方には、こちらの5本指仕様のルームソックスがおすすめ。シルクでできていますので、冬は保温性にすぐれていて暖かく、夏は吸汗性、放湿性がよく涼しくてムレません。私も愛用しておりますが、質の高い素材のため、肌ざわりがよくスベスベで快適な時間をすごせます。「山忠」は雪国・新潟県の会社で、暖めることを考え続けて50年という歴史のあるメーカーです。使ってみると、「メイドイン雪国」ならではの暖かさを実感できます。まり【通年】転倒防止のすべり止めつき5本指ソックス部屋のなかで履くルームソックスは、フローリングや畳の上ではとくにすべりやすいので転倒防止用のすべり止めがついているタイプも売られています。ヨガなどの室内型スポーツをしている人に愛用されていますが、ご高齢者の方などにプレゼントをして喜ばれるケースも多いです。引っ越しをして、今まではじゅうたんの部屋だったけれど、急にフローリングや畳の部屋になったりと住環境が大幅に変わった人にもおすすめです。5本指仕様なので足指の動きを妨げることなく、汗をかいてもムレません。まり【通年】かかとのガサガサ対策に!かかとがガサガサになりやすい人にはこちらのルームソックスがおすすめです。靴下の内側にぷるぷるジェルがついているので、保湿効果があり、履くだけでかかとのガサガサがなくなる仕組みになっています。オープントウ(つま先が開いている)タイプのため、夜寝るときにつま先まであるタイプの靴下を履いて寝ると、朝には脱げているという人の悩みも解決してくれます。ジェルはホホバオイル配合で肌ざわりがよく、ラベンダーの香りで快適な睡眠をサポートしてくれるので、リラックスの面でもすぐれています。商品情報ECサイトのルームソックスランキングを参考にする楽天市場、Yahoo!ショッピングでのルームソックスの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。楽天市場:ルームソックスランキングYahoo!ショッピング:レディースルームソックスランキング※上記リンク先のランキングは、各ECサイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。まりひと口にルームソックスと言っても、色やデザインは豊富。履きながらフットケアができてしまうものもあり、レパートリーが豊富です。今まで実用的なものしか持っていなかった方は、おしゃれな靴下を選んでみてもいいですね。引き出しを開けたときに気分が上がりますよ。デザインでルームソックスを選んできた方は、フットケアに配慮したルームソックスに一度トライしてみるのもいいかもしれませんね。※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。コンテンツ追加・修正のため、記事を更新しました。関連する記事ブーティおすすめ5選【足と靴のカウンセラーに聞いた】おしゃれで歩きやすい!この記事では、足と靴のカウンセラーとして活躍されている青山まりさんに、ブーティを選ぶときのポイントとおすすめの商品を教えていただきました。ロングブーツに比べて丈が短く、脚長効果や美脚効果が期待できると人気のブーティ。脱ぎ履きがしやすくて便利な点も見逃せません。ブーティを購入するには、どのような点に注目すればよいのかチェックしていきましょう。後半には各通販サイトの売れ筋ランキングも掲載しました。ブーティを探している方はもちろん、二足目や三足目の購入を検討している方も、ぜひ参考にしてみてください。2020/01/24アウトドア系スマホポーチのおすすめ5選&選び方【カラビナ付きタイプも】スマホから手を離せない現代人にぴったりのアイテムが、スマホをサッと取り出せて、さっとしまえるポーチです。その中でも、登山グッズなどのアウトドア系メーカーから出ている商品は、使い勝手がよかったり、耐水性や耐久性が高かったり、カラバリが豊富だったり、ファッション性もあるなどさまざまな点で優れています。スマホを使い出して15年のIT編集者の中筋義人さんも、こだわってさまざまなアウトドア系のポーチを試してきたそうです。したポーチの選び方やおすすめの品について聞きました。2020/01/24メーカー別スチームアイロンおすすめ6選|かんたんにシワが取れる!【コードレス、ハンディータイプも】プロの家電販売員・たろっささんに、メーカー別スチームアイロンの選び方とおすすめ商品についてうかがいました。衣類のシワをしっかり伸ばしてくれるスチームアイロン。形状にこだわった商品やハンガーにかけたまま使える商品、デザイン性の高い商品とどれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。この記事では、プロの家電販売員である、たろっささんがさまざまなメーカーから、パナソニック、東芝、ティファール、ツインバード、日立、DBKを厳選。各メーカーごとにスチームアイロンの特徴やおすすめ商品を紹介してくれました。参考にして、毎日の衣類のお手入れに使ってみてください。ヒデコ)さんへの取材をもとに、ホワイトデーのお返しギフトを選ぶ際のポイントと、厳選されたおすすめ商品を紹介します。ホワイトデーでは、お返しをする相手との関係に合わせた商品セレクトがポイント。友人、恋人未満の気になる女性、恋人、パートナー、職場の先輩後輩や部下など、贈る相手によってプレゼントの金額も変わってきます。それぞれのケースでの予算相場を事前にチェックして、プレゼントを選びましょう。ヒデコ)さんへの取材をもとに、大切な女性に贈るクリスマスプレゼント選びのポイントと、おすすめの商品をご紹介します。毎年やってくるクリスマス。奥さん、彼女、好きな人など大切な女性にどんな贈り物をしたら喜んでもらえるか、喜ぶ顔が見られるか、男性は気をもんでいることでしょう。そんな方のために、ハイブランド品や防寒グッズ、コスメや美容家電などさまざまな商品を紹介しています。記事の最後には通販サイトの人気ランキングも掲載。おすすめ21選】美容研究家と編集部が厳選|メンズ向けや全身に使えるタイプも洗顔のあとの基礎的なスキンケアアイテムとして、乳液のまえに使う化粧水。商品によっていろいろな特徴やスキンケアの目的があるため、保湿やニキビケアなど、自分の肌質や肌悩みにあったものを選ぶことが大切です。本記事では、化粧水の上手な選び方とおすすめの商品を掲載。美容ライターでエイジング美容研究家の遠藤幸子さんに聞いたおすすめの商品もご紹介します。自分にぴったりの化粧水を見つけてくださいね。2020/01/24ブーティおすすめ5選【足と靴のカウンセラーに聞いた】おしゃれで歩きやすい!この記事では、足と靴のカウンセラーとして活躍されている青山まりさんに、ブーティを選ぶときのポイントとおすすめの商品を教えていただきました。ロングブーツに比べて丈が短く、脚長効果や美脚効果が期待できると人気のブーティ。脱ぎ履きがしやすくて便利な点も見逃せません。ブーティを購入するには、どのような点に注目すればよいのかチェック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