おにぎりjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ビタミンB12明太子おにぎりのカロリーは、一個あたり200kcal。データの数値は、コンビニなど市販のおにぎりで一般的に使用される量のご飯110gに具の辛子明太子を10g包み、塩で味つけしてから海苔を巻くレシピの明太子おにぎりのカロリー。たらこを唐辛子などの調味料で漬け込んだ九州・福岡の名産品としても有名なご飯のお供としても人気が高い明太子を具に使用する明太子おにぎりは、コンビニでも定番おむすびのひとつ。レシピに生の明太子を使ったおにぎりは、生たらこおにぎりと同じく、常温での長時間放置は腐る可能性があるため、保存方法や食べるまでの時間に気を付けたい。弁当に明太子おにぎりを持参するときは、出掛け先に電子レンジがあれば冷凍したものを持っていく、しっかり冷ましたご飯で握るなど工夫して美味しい状態で食べたい。残った明太子おにぎりは、お茶漬けやリゾットにアレンジして食べると良い。明太子おにぎりのカロリーは121.5g(1個)で200kcalのカロリー。明太子おにぎりは100g換算で165kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は48.48g。炭水化物が多く41.55g、たんぱく質が5.26g、脂質が0.7gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとビタミンB12の成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。明太子おにぎりを追加してカロリー計算機へ移動するg200kcal明太子おにぎりのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価した明太子おにぎりの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。