今から約2年前、このサイトを開始してから5ヶ月くらい経過した当時、一度だけ大きなダイエット失敗を経験しました。豆腐干糸(かんす)と言う豆腐麺。中華料理屋などで「干豆腐サラダ」などの名前で売られている料理に使われているアレです。納豆と言うと「健康食品」のイメージがあります。ダイエットは何ヶ月続けるべきか、また、辞めるタイミングとはこの記事では、糖質制限の「期間」にスポットを当てます。糖質制限をする際に、食材選びは重要になります。ダイエットに蒟蒻畑はNG!実は糖質がタップリです。ダイエット中はとにかくカロリーが少なくて満腹感のあるものを、と言うことで手軽に買える蒟蒻ゼリーを食べている人を見かけます。食べたい野菜類ですが、どの野菜がどの程度糖質があるか知っておくと、料理をする際の食材選びが捗ります。食べ物の糖質量が気になります。一つ一つの糖質量を調べることはできても、まとめて見られる所はなかなかありません。高いのは?スーパーにR-1ヨーグルトを買いに行ったら、いつの間にか「低脂肪」の他に「脂肪ゼロ」「砂糖ゼロ」タイプも発売されていました。2017/03/15糖質制限なぜ糖質制限食に豆腐が推されるのか?豆腐は低糖質・高たんぱくのすごいヤツ糖質制限をしていると、日々の食事に迷います。炭水化物がNGなのはわかったけど、肉や魚、野菜だけを食べていてもおなかが膨れない。