定番ホットヨガスタジオ一覧ツイートアロマに癒やされながらホットヨガ東京の麻布十番のパティオ広場からすぐにある、イセアボディスタイル麻布十番では、加圧&ホットヨガができるダイエットスタジオになっています。スタジオは、サウナストーンにアロマ水をかけて、マイナスイオンを含んだ水蒸気を発させています。このしっとりとした空間でヨガをすると、新陳代謝が促され、発汗作用だけでなく、疲労回復やアロマ効果が高いと言われているロリュウ浴を楽しむこともできます。ヨガ内容もリラックスヨガ、骨盤矯正ヨガ、キックやパンチなどの動作が入っているゴンバットシェイプや、ボールを用いたボディリセットもあります。加圧メニューや駆血トレーニングも加圧メニューはトレーナーとマンツーマンで行っていきます。加圧することで、体幹が鍛えられ、肩こりや腰痛などの慢性的な症状の改善に繋がります。加圧以外にも血管トレーニングがあり、血を一瞬止めた後に除圧するため、むくみの改善に効果があり、ダイエットや、若返り、コレステロールが気になる方にはオススメのトレーニングです。他にもイセアボディスタイル麻布十番では、日本で初めてといわれる駆血トレーニングも行っています。この駆血トレーニングは、加圧トレーニングより、安全と言われていて、最新の血管改善トレーニング機器用いて、最適な血流管理を行いながらトレーニングが出来るようになっています。これは高齢の方でも安心して行えるようになっています。ダイエットが続かない方におすすめのプログラム他にもトレーナーと一緒に行うトレーニングでも、食事の管理とトレーニングを同時にサポートするプログラムもあります。ダイエットが長続きしない方や、自分を変えたい方、すぐに結果を出したい方には是非お試しください。中には女性専用のコースもあるので、安心してダイエットや体質改善に取り組む事ができます。ここではホットヨガだけでなく、さまざまなトレーニング体験できるようになっているので、自分ではなかなかダイエットがうまくいかない、ホットヨガでもあまり成果を感じられないといった悩みのある方には、ここで新しい体験をしてみてください。この記事を書いた人petsoundsホットヨガの基礎知識から選び方まで丁寧に解説。2014ホットヨガNAVI。