落ち着かない日が多いもの。この頃の天気に体がついていくのは、結構大変なこと。ご飯を作って、元気をキープ。体力を落とさないで美味しくお食事をしましょう。ガーリックの香りで元気に食べる。◎空芯菜のガーリック炒め短時間で、チャチャッと炒めるから旨さがあるツナ缶を上手に使う◎ツナと青じそのシンプルパスタパスタはシンプルなほど、美味しかったりするんじゃないかな◎ツナ缶のあけるだけえっ!これって料理かしら、、、こんな日もあっていい。サブジって簡単で美味しい◎サブジ風キャセロールオーブントースターにポーンと入れて後は待つだけなり。◎オクラとサバ缶のサブジサブジとは、インド風の簡単煮物といったところかなトマトパワーでエネルギーチャージ◎トマトとコーンの塩スープ疲れた体にトマトの栄養素は効果抜群。温かいスープ仕立てでどうぞ◎チキンに重ねて煮るだけ豪華に見えるけれど、料理名どおり、重ねて煮るだけなのにたまらない美味しさ栄養満点の卵は便利です。◎枝豆オープンサンド今から枝豆がふっくら美味。