日本語では塗り絵のことです。実は今大人の女性の間、特に美意識の高い女性たちの間では、ハイセンスな塗り絵がでちょっとしたブームになっています。火付け役はスコットランドの女性作家による「ひみつの花園」という本。私も「秘密の花園」を読み聞かせてもらい、子供ながら心ときめかせながら想像を膨らませたことを思い出しました。認識されていることと思いますが、塗り絵をしているときは脳が活性化してエライことになってるんですって!高齢者の方だけでなく、今、ストレス社会において精神衛生を良好に保つ効果がとても大きいことが分かっています。アートセラピーとしてそもそも「アートセラピー」とは、芸術を通じて自己認識を高めたり、ストレスやトラウマに立ち向かう力を得ようとする精神療法のこと。比較的新しい治療分野の一種で、20世紀中頃からイギリスやアメリカで発達しました。1.ストレス発散2.リラックス効果3.脳を大きく活性化4.認知症の進行抑制5.PMS(月経前症候群)等の効用があるそうです。満足感が得られる点にもあるようのようです。日本では色付けした作品をSNSに投稿し、コロリアージュを楽しむ塗り絵ファンの輪が広がっています。図案はDLすることも可能です。価格:1,296円(税込、送料別)画材も色も全て自分で自由に決めて自分の作品を作り上げていくうちにいつの間にかストレスからも脱出してるに違いありません。年末調節すれば確定申告はしなくていいの?この季節「年末調整」と言う言葉をよく耳にしますね。記事を読むもうすぐオフィス街の路上販売のお弁当屋さんが無くなる・・・!?ランチはオフィス街の路上販売のお弁当が定番と言う方も多いんじゃないかしら。さりげなくコラボ日本を代表する特撮ヒーロー「ウルトラマン」が登場して来年で50年。「ローリングストック法」で備蓄しましょう9月1日は防災の日です。日頃からいざという時のために対策をしておきましょう。何はともあれ非常食セットです。記事を読むお墓の多様化。あなたの選択は樹木葬?それとも・・・お墓が多様化してきました。勝負しましょう!来年2016年は12年に一度の申年にあたります。記事を読む痛バッグって?そのまま「痛いバッグ」の略した言い方です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。「絶食療法」と「山の日」その魅力8月11日は2016年スタートの祝日です。近年、老化を早める原因として注目されているのが、酸化と糖化です。