健康シェアする青汁と聞くと誰もが健康に良いものと連想するほど根強く浸透しているものですね。どのように健康に良いのか、どんなものが含まれているのか、素朴な疑問を調べてみました!青汁とは?青汁は緑葉甘藍や緑葉野菜を絞った汁のことを言います。昔はそのあまりのまずさにバラエティ番組の罰ゲーム等で使用されていました。ヨモギを使用したものが出てくることによってそのまずさが改良されています。今では粉末で牛乳やスープと混ぜておいしく飲めるようになった為、その栄養価の高さと簡単に摂取で切ることで健康ブームの火付け役となりました。なんで緑なのに青汁?元々日本では野菜のことを青菜と呼んでいた為その名残が残って青汁と命名されているようです。他にも飲んだ時の後味が野菜独特の青臭さで命名されたとも言われています。危険な部分もあります!青汁はカリウム・リン・ビタミンAが多く含まれている為、人工透析を行っている方には症状を悪化させる事があります。他にもスムージー等の健康飲料がありますが、商品にかかわらず栄養素に危険なものが含まれている事や、今の自分にとって良くない成分が含まれている事があります。健康に良いという事だけを信じて飲んでしまうと逆の効果が表れることもあるのでしっかり調べてから飲むようにしましょう。青汁以外に人気のもの青汁が根強い人気である裏で、同じような健康飲料としてスムージーが話題になっています。置き換えダイエットで人気が出ていたり、野菜・果物を皮ごと摂取できる事で多忙な方でも簡単に豊富な栄養素を摂取できることでも人気です。今で...記事を読むチョコレートで健康になれる!?それほんと!?チョコレートと言えば高カロリー・甘い・太ると美味しい代わりに多くのデメリットがあるイメージ。ハイリスクローリターン、、、しかしそんなチョコレートが健康に良いと言うからにはしっかり調べてたくさん食べてしまいたい!記事を読むオーガニック野菜と普通の野菜の違いはなに?オーガニックは体にいい!そんな話をよく聞きますが、実際どのようにいいのか、他の野菜とどのように違うのかを調べてみました。バランスのいい食事をしていても足りないと言われる成長期の栄養素。これをすべて補...記事を読む健康的な生活リズムとその効果!大人になってから生活リズムが乱れてしまう方が非常に多い現在ですが、不規則な生活リズムは体にとって非常に悪いものです。体に異変を感じているのであれば早急に見直しましょう。記事を読む脂肪吸引ダイエットって安全?もっと慎重に考えて!ダイエットの最終手段として行われる脂肪吸引ですが、体の脂肪を無理やり取り出すものなので危険がないとは言えません。かゆい部分が荒れて小さな点々ができている方は早めに治しましょう。...記事を読む果物は健康に良いの?隠された秘密!野菜よりは糖分が高いイメージなので太りそうだと思っている方も多いと思います。野菜では得られない成分が豊富に含まれている為果物もしっかり食べなければなりません。今回は果物に隠された秘密を探ってみましょう。記事を読む子供がかかりやすい病気はこれ!落ち着いて早めの対処を!子供が病気になったときに症状が分からなくて怖い思いをしたくないですよね。重い病気だったら処置が遅れたら大変です。そこでかかりやすい病気を調べてみました。美的ヌーボーとベルタ葉酸サプリの落とし穴は?-絶対知っておきたい。