MYLOHASこのページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptをONにしてください。New新着記事Mind心が体と密接していることや、心を...Sports運動の大切さを訴求し、体を動かす...Body自分のカラダの仕組みをよく知って...Eat意識して食べること、健康的な食事...Horoscope占いSkin&Hair美肌、美髪をつくるためのメソット...Style各カテゴリーにおける最新ニュー...Presentプレゼント検索HomeSTYLEからだの声を聞く、フィジオセラピーってなに?【ドイツでママになる】からだの声を聞く、フィジオセラピーってなに?【ドイツでママになる】STYLE2016.04.301,552山中友希帆ひょんなことから通うことになった「理学療法」。ドイツではフィジオセラピー(physiotherapy)という名でポピュラーな医療のひとつなのですが、わたしにとってはその言葉さえ初耳。何をされるのかよくわからないまま、おそるおそる行ってみると......なぜ痛いのか、ちゃんと知ることから通されたのはシンプルな小部屋。担当してくれることになったセラピストは物腰の柔らかそうな長髪の男性で、「お腹大きいね」「いつ生まれるの?」という雑談からスタート。簡単に問診をしたら、まずは体の状態を確かめるべく、いろいろな筋肉を指圧していきます。なんとなく全体的に腰回りが痛いと思っていたけれど、実際はそうではなく、指圧されると飛び上がるほど痛いポイントがあることを発見。「全然力は入れてないよ」と言うのが信じられないほど。せり出したお腹を支えるために、どこの筋肉がどう働き、酷使しているか、あらためて丁寧に説明してもらい、今のコンディションに納得。これから数回にわたってどういう方針で治療を進めていくかも話し合い、いよいよ治療がスタートです。心地いい!妊婦向けの施術は、特別な器具や装置は使用せず、使うのはヴェレダのマッサージオイル「Calendula(カレンドラ)」のみ。クセのないやわらかい香りで自然とリラックスできます。フィジオセラピーについてまったく知識がなかったので、なんとなく術後やケガの治療のリハビリというイメージを持っていたのですが、実際はほぼマッサージ。横向きになってベッドに横たわり、足の間にクッションを挟んだラクな姿勢で、背中や腰、お尻まわりの痛みがあるポイントを重点的にほぐしていきます。メリハリのあるマッサージで、痛みの強いところは「あー」「うぅ」と声を出してしまうほどですが、途中つい居眠りしそうになるくらい気持ちよく、なんだか病みつきになりそうな、もっと通いたくなる治療でした。施術後は、いつもより深い眠りにそんなわけで、このフィジオセラピー、妊婦向けの施術については日本でもおなじみのリラクゼーション系のマッサージとそれほど違わないのかもしれません。これはれっきとした「医療」。ドクターの処方箋さえあれば、症状が緩和されるまで施術を受けることができ、その費用は保険でまかなわれます。一回行くだけで劇的に症状が改善するというわけではないけれど、結果としては、回を重ねるにつれ、薄紙を剥ぐように痛みが緩和した感じです。何より良かったのは、施術を受けた日は体がリラックスするのか、いつもより深くよく眠れたこと。妊娠後期になると、眠りが浅く夜中に何度も目が覚めて、なかなかしっかり眠れることがなかったので、これには驚きました。日常生活でのアドバイスももらい(姿勢やセルフマッサージ、簡単な体操など)、おかげさまでちょっぴり快適に残りの妊婦生活を過ごせた気がします。マイナートラブルもサポート【第26回】里帰り出産、単純に悲しくないの?【第25回】しっかり働きバケーションも楽しむ保育士たち【第24回】心地よさと個性を尊重するドイツ式ようちえんライフ【第23回】3歳児も6歳児も一緒。縦割り保育のよいところ#ドイツでママになる#ヘルスケアシェアツイートブックマークRankingDailyWeeklyMonthlyリバウンドなしで「週1kg体重を減らす」7つのステップ日本のスーパーフード「納豆」の知られざるパワー101分で仕込めて効果も絶大。「ケガ予防」のランニングシューズ編集部5人が自腹で買ってる、太りにくいヘルシーおやつ看護師が明かす、あなたが医師にすべき質問7つメンタルが強い人の6つの習慣。可動域を広げるエクササイズ5選セックスすると妻が痛いという...そこで彼がとった行動とは?日本のスーパーフード「納豆」の知られざるパワー10自然にコレステロールを下げてくれる12の食品1分で仕込めて効果も絶大。プロが教える簡単アイラインSponsored高タンパク・低脂質がうれしいデザート9選。管理栄養士が推薦!リバウンドなしで「週1kg体重を減らす」7つのステップ「ランニングに時計は必要?」と思っていた私が、すぐにトリコになったわけメンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!心臓発作が起きている3つのサイン。2020年に流行るフィットネスは?一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?やせたい人向け朝ごはん8選。タンパク質と食物繊維をしっかり!一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの対人運は?「余計な習慣をやめるだけ」自律神経を整える基本のルール高タンパク・低脂質がうれしいデザート9選。肩と背中をグーンとのばすストレッチSPORTS2020.01.28【クイズ】にぎり寿司と海鮮丼。