卵を食べてもコレステロールの数値は上がらない!前日のレポート「悪玉コレステロールを整体する」の続きになります。この一年ほど、卵を一日2個食べ続けてきました。卵を食べ過ぎると、コレステロールの数値が上がるかどうかという、人体実験です。結論をいいますと、卵を一日2個食べてもコレステロールは上がらない、ということです。私の健康診査の結果がそのことを証明しています。悪玉コレステロール(LDL)は123から97に。善玉コレステロール(HDL)は78から75に。いずれもその数値は低下しました。一日卵を2個食べ続けても、コレステロールの数値には影響はないということです。コレステロールの数値を下げる食材である、「大豆」や「トマト・ジュース」を摂り続けたおかげもあるのでしょうが、、、。そんな記事はないものかとググッてみると、やはり、ありました。卵を食べてもコレステロールは上がらないことが明らかに悪玉コレステロールで参考にしたのと同じサイトです。卵を食べてもコレステロールの数値とは関係ないようです。卵は一日1個までいつのころからか、「卵は一日1個まで」ということが語られておりました。卵を食べ過ぎれば、体に悪い、コレステロールが溜まってしまう、という教えでした。これもまた、食についての「俗説」にすぎなかったということです。この手の俗説は時代とともにいくつも出現してくるものです。「コーヒーを飲むと胃がんや胃潰瘍になる」といわれていたものでした。コーヒーが好きだった私は、「コーヒーを止めるくらいなら、胃がんになってもいいや」と気にせず、いまでも毎日コーヒーを飲んでいます。「コーヒーにはポリフェノールが含まれていて、血液をサラサラにする効果がある」ということになり、コーヒー胃がん説を唱える話はとんと聞かなくなりました。なんともいい加減な話です。魚のおこげの胃がん説というのもありましたね~。結局のところ、人の体のことはいまだによくわからないことだらけだ、ということだと思われます。健康と食にしても、長い時間をかけた追跡調査をしなければ証明できないことですから。コーヒーを40年以上、ほぼ毎日飲み続けても、いまのところは胃がんにも胃潰瘍にもなっていませんから、まあ、検査をしていないせいもありますが、コーヒーと胃がんとの因果関係はないのではなかろうかと思われます。「この一年」で証明されました。一年では、その追跡調査期間が短いといわれるかもしれませんけどね、、、。こんな風に、一年に一度の健康診査というのも、なかなか面白いものです。健康状態を数値で表現してもらえるというのは、なんともわかりやすいことです。来年の健康診査が楽しみに、また、人体実験をしていこうと思います。「私の健康づくりを手助けしてくれるのは、この治療院だ!」とピンときたなら、いますぐお電話!「ホームページを見ました」と、お電話ください。(019)681-3571お休みについて毎週、「土曜日」が定休日です。日曜日、祝祭日は通常通り営業しております。「あなた」の体の健康づくりをご希望の方は、電話でお問い合わせください。当日の予約について当日の予約をご希望の方は、お電話(019-681-3571)で空枠の有無をご確認ください。2018年12月号で、「ふくらはぎつかみ」を腰痛・膝痛を解消する健康法として、盛岡せんぼくバランス治療院が紹介させていただきました。親指の付け根が痛いといいます。左手の、親指の中手骨の底、といえそうです。手首の甲が痛いといって、一年ぶりのご来院です。親指の付け根が痛いということです。思えば、親指の付け根とひとことでいっても、その部位はさまざまあるわけです。手の平側の親指...腰痛について特化した腰痛の専門サイトを開設しました。腰痛のプロは盛岡せんぼくバランス治療院もみほぐしの可能性に挑む、もみほぐしの専門サイトを開設しました。こちら私の師匠、今昭宏先生が主宰する、今先生の「操体法」が学べる教室です。私もまだまだ、ほぼ毎週通わせていただいております。2015整体のプロは盛岡せんぼくバランス治療院%d人のブロガーが「いいね」をつけました。