お風呂では気を付けることがたくさんある?入浴での注意点とは?|所沢のママへ2018/05/05子育て育児でお忙しい中、当サイトをご覧になって頂き本当にありがとうございます。お風呂や入浴の時間は体の疲れをとっていく癒しの時間です。そんな癒しの時間も妊娠中の場合には危険がたくさん潜んでいます。言われるのが妊娠中のお風呂場での転倒ですが、転倒以外にも注意しておきたいことはいくつかあります。本日はそんな妊娠中のお風呂に関してのお話をしていきます。※他にもこんな記事が読まれています...(妊娠中に気を付けたいことは何かある...?)(産後に体がむくみやすくなった...原因は?どうすればいいの?)(安定期とはいつ頃のことを言うの?何か注意することはある?)妊娠中のお風呂で気を付けておきたいことは...?・お風呂場での転倒まず気を付けたいのは転倒ではないでしょうか。お腹が大きくなってくると足元が見えづらくなることや、重心の変化でバランスがとりづらいことなどが原因で転倒のリスクが高まってしまいます。お風呂に入る前には、転倒の原因になりそうな物が落ちていないかしっかり確認してから入るようにしましょう。・貧血が起きやすいこれは妊娠初期から言えることです。妊娠をするとホルモンバランスの変化が起こり、ただでさえ体調を崩したり気分が悪くなったりしやすい時期です。入浴をすることで心臓などに負担がかかり、さらに体調が悪くなったり貧血が起きやすくなったりしてしまうのです。貧血を起こしてしまい転倒につながるということも少なくありません。実感は少ないかもしれませんが、妊娠中の入浴は「体にそれなりの負担がかかっているんだ」ということをしっかりと覚えておきましょう。・入浴の時間や温度お風呂の温度はのぼせや貧血をふせぐために37°C~38°Cくらいのぬるま湯に設定をしておくと良いでしょう。入浴の時間も長風呂をせずに10分くらいで入ると体に無理な負担をかけ過ぎずに済むでしょう。「入浴10分間」といったような流れとなります。妊娠中のお風呂は体調をみながら無理せず入ろう!妊娠中にお風呂に入るときには危険がたくさんあるということをしっかりと理解しておきましょう。体調がすぐれないときでも「お風呂に入らないと気持ち悪いから」と言ったような理由から、少し無理をして入ってしまう方もいるかもしれませんが、返って体調を悪化させてしまうことや、場合によっては赤ちゃんにも影響を及ぼしてしまうことも考えられます。自分の体調と相談しながら、安全に気を付けて妊娠中のお風呂の時間を過ごしてみて下さいね。有益な情報だ!もっといろんな情報を発信してもらいたい!と思ったらぜひお知り合いにも当サイトを教えて上げてください!閲覧数や実際にご来院頂く皆さまのお声を参考にブログの更新を行いたいと思います。アクセスはこちらメニューの詳細はこちら一覧に戻るお気軽にお電話でご連絡ください0120-401-82310:00~20:00埼玉県所沢市緑町2-6-15所沢の痩身ならハニカム整体院がおすすめです。産後の女性に優しい整体院として、口コミで評判となっております。お子様連れでも安心してご来院いただけるよう、キッズスペースを完備し、ベビーカーで施術ベッドまで進めるよう、院内はバリアフリーになっております。所沢で痩身メニューのあるハニカム整体院では、国家資格を持ったスタッフがオールハンドで施術いたしますので、痛みも少なく、安心してご利用いただけます。