明らかにこれは病的な痩せ方だと思う人もいますよね。セロトニンいろいろ現代社会はストレスが多く、仕事をしていて疲労を訴える人はかなり多いと思います。ジョギングをして幸福ホルモンのセロトニンを出すことはできますが、今や時間に追われる仕事をしている人は多いですよね。セロトニンセロトニンという幸せホルモンを出す一番の方法は、ジョギングをすることが一番だと私は言い切れます。仕事いろいろ現代社会はストレスが多く、仕事をしていて疲労を訴える人はかなり多いと思います。ジョギングをして幸福ホルモンのセロトニンを出すことはできますが、今や時間に追われる仕事をしている人は多いですよね。規則正しい生活はランナーにとってとても大事なことだと思います。朝起床してから一日3食の食事を同じようにとったり、学んだり、学習したり、動いたりとリズムをとって人間は生きています。何か体調不良で、ここ3回くらいジョギングがうまくいかないようになりました。...向かい風の影響でスタミナ切れ本日、天気が曇りの中、朝6時にいつも走っている河川敷に車で向かった。令和2年(2020年)に入って、初めての朝のジョギングになります。