カロリーSlism食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できるカロリーTOPカロリー計算»おかず・加工食品»ボラ塩焼きjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ビタミンDボラ塩焼きのカロリーは、一尾あたり512kcal。データの数値は、一尾800gのボラの可食部分のみ(400g)を調理するボラの塩焼きのカロリー。切り身の鮭の塩焼きと同じグラム数(86g)のボラの塩焼きのカロリーは、108kcal。頭や鱗(ウロコ)などを取りのぞいてから、三枚におろし、骨を抜いてから身に塩をふりかけて10分ほど馴染ませてからグリルやフライパンで焼くと良い。鶏の砂肝のようなコリコリ食感が特徴の「ボラのへそ(幽門)」は、珍味として通の間で人気。ヘソと言っても喉元付近にある部位なので、ボラの頭を落とすときは慎重に包丁を入れると良い。そろばんの珠のような形をしているヘソは、薄い膜をはがし、しっかり泥を洗い流してから調理し、塩焼きのほか、ボラの刺身でも食される。75~105g【PFCバランス】ボラ塩焼きのカロリーは406g(1尾)で512kcalのカロリー。ボラ塩焼きは100g換算で126kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は63.49g。たんぱく質が多く76.82g、脂質が20.02g、炭水化物が0.41gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とビタミンDの成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る92分ボラ塩焼きを追加してカロリー計算機へ移動するg512kcalボラ塩焼きのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したボラ塩焼きの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。