筋肉は全てを解決するプランクという体幹を鍛えるトレーニングをはじめました。これは簡単だろうと、初日に調子こいて60秒やったら尻と腹がガチの筋肉痛でくしゃみするだけで痛い...みたいになりました。ブログのお絵描きエディタ使ったぞ!肩こり防止にストレッチ・体操・腹筋とかは今までもやってたんですが、最近飽きてきちゃって新メニュー探してたんですよね。プランク30日チャレンジ。ウエストが引き締まる効果もあるらしいのでそこも期待です。あとHPの構造改革をしました。デザインとコンテンツの見た目は変わってないですが、中身の部分は結構変更しました。スマホから見た時の画像表示方法が一番変わったと思います。コメント文が表示されるようになったりね。プロフィールAuthor:霜枝kwイラストを描いたりします。