赤ちゃんが自分で眠れるようになる「ねんねトレーニング(ネントレ)」ねんねトレーニングとはねんねトレーニングとは簡単に言うと、赤ちゃんがパパママに頼らず自分の力で眠れるよう、日常生活の中で行う練習のこと。具体的には「眠りやすい生活環境を整える」練習と、「眠る力を育てる」練習があります。ねんねトレーニングがうまくいけば、パパママの寝かしつけの負担も、夜泣きで起こされる回数も減減らすことができるでしょう。ねんねトレーニングのやり方ねんねトレーニング(ネントレ)のやり方は、具体的には「夜泣きが始まっても極力手を控える」「赤ちゃんが夜中に起きても大人まで一緒に起きない」などがあります。詳しくは、こちらの記事をご覧ください。オトコたちの家事を楽しく。-パパ応援WEBメディア-赤ちゃんが一人で眠れるよう練習する「ねんねトレーニング」が近年注目されています。夜泣きはいつからいつまで?夜泣きに明確な定義はありませんが、おおまかには「夜の就寝から朝の起床までの間に泣いてしまうこと」を指します。生後3カ月以下の子どもはまだ昼夜のリズムがつかみきれておらず、昼によく寝て夜中は目がぱっちり起きてしまうということが多くあります。生後6カ月以下の子どもについては夜間授乳が必要なので、夜中に泣いて起きることがほとんど。授乳をしてすぐに寝てくれるのであればトラブルと感じることは少ないのですが、授乳をしてもおむつを替えても泣き続けている場合は夜泣きトラブルと言えるでしょう。「生後すぐから授乳しても寝なくて困る」ということもありますし、逆に「最初のうちはよく寝てくれたのに、成長してから起きて泣くようになってしまった」ということもあります。主な夜泣きの理由・原因チェックリスト夜泣きの理由は、赤ちゃん一人ひとりによって変わってきます。その中でも、ありがちなポイントは以下の通り。オトコたちの家事を楽しく。-パパ応援WEBメディア-せっかく寝かしつけたと思ったのに夜中に突然目覚め、理由も分からないまま延々と泣き続ける──。そんな赤ちゃんの夜泣きに悩むパパママのために、睡眠のプロが夜泣きの理由と対策や、いつからいつまで夜泣きは続くのか、などを解説します。赤ちゃんに枕が必要な理由は?大人が眠る時に枕が必要なように、赤ちゃんにも枕が必要となる場合があります。その理由は、心地よい睡眠姿勢を作るために枕を活用する大人とはいろんな面で異なります。赤ちゃんに枕が必要な理由の1つは、不安定な頭を安定させてあげること。1つの理由は、頭や身体の歪みを防ぐことです。目的別に選びたい赤ちゃん用枕のタイプ赤ちゃん用枕には、大きく次のようなタイプに分かれます。それぞれの形状がもたらす効果が異なるので、追求したい目的に沿ったタイプを選びましょう。赤ちゃんの頭の歪みや向き癖(同じ方向ばかりに頭を向けて寝ること)が気になる人にオススメなのは、中央にくぼみや穴がある「ドーナツ型・くぼみ型」の枕。上を向いて寝かせやすい形状なので、頭の一部だけに圧が掛かることを防ぐことができます。赤ちゃんの頭の形を整えたい場合は「ドーナツ型」が第一選択となりますが、ミルクの吐き戻しが心配な人には「傾斜型」の枕がオススメです。枕に10度前後の緩やかな角度をつけることで、自然に吐き戻しを和らげることができるそうです。詳しくは、こちらの記事をご覧ください。オトコたちの家事を楽しく。赤ちゃん用枕の種類や効果についての基礎知識、そしてオススメの商品をご紹介します。【2019年版】赤ちゃんが泣き止むアプリ5選。オトコたちの家事を楽しく。-パパ応援WEBメディア-デジタルネイティブ世代が結婚しIT機器を子育てに活用する中、さまざまなアプリが誕生し人気を集めています。その中から「赤ちゃんが泣き止むアプリ」のオススメ5つを厳選しご紹介します。オトコたちの家事を楽しく。-パパ応援WEBメディア-いくらパパが抱っこであやしても、なかなか泣き止まない...。そんな悩みを解消するため、ベテラン助産師の浅井貴子さんが「赤ちゃんが泣き止む抱っこの方法」を解説。赤ちゃん(新生児)が泣き止むと話題の「まぁるい抱っこ」の方法も動画付きで紹介します。オトコたちの家事を楽しく。そんな悩めるパパママにとって頼れる情報として、ぐずる赤ちゃんの泣く理由から赤ちゃんが泣き止まない時のあやし方、さらにオススメのお役立ちアイテムまで徹底解説します。)夫婦喧嘩はアンガーマネジメントでうまくいく。いなっち先生の「怒りの取り扱い講座」Daddy's_Talk目指せ我が家のHERO!家族を助ける特技を作るうえたに夫婦(イラストレーターユニット)おすすめの。