熱で粘膜や皮膚が傷んで咳が出たり、肌が痒くなったりします。皮膚や粘膜を労わる黄色い食材を意識して口にしましょう。今月の教室の主食「玉蜀黍生地の豚肉バーガー」。生地の小麦に黄色い食材のコーンミールを混ぜました。今夜12時過ぎに『ラジオ深夜便』(NHK)に出演します。旅にまつわる食養生等についてお話致します。やずや様「ココカラ大学」で薬膳講座を動画配信中。コチラからご覧下さい。紀文食品様に「五季五色のおいしいレシピ」を提供中コチラからご覧下さい。千趣会様の「温活レシピ」を連載中です。コチラからご覧下さい。メッセージを入力してください。