子育てランキング走るソムリエFarm野菜ソムリエアスリートフードマイスターカルチャー教室お問合わせ・お申込み走るソムリエ2017/10/04自分スタイル確立カラダでじっくり感じ取ることが好き。それが自分のカラダを喜ばせて、ココロも気持ちよくなる。食べ物も食べ物とカラダの吸収の対話。ランもカラダのリズムとメンタルの対話。睡眠も心地よさとの対話。1日24時間(熟睡中は意識なしです...)カラダの声を聞くことがメインです。40代半ばにして、ようやく自分スタイル確立。以前のブログ『走っている時が一番シアワセ』というタイトルで綴っていた時も、同じようなことを書きました。あの時は『土に関係するものが好き』と考えていました。温泉も、野菜も果物も、走る場所も。それが土台ですが、土に関係するからこそ自然のものであるわけで、それらがやはり私の全てを支えているのだと思います。自然をいかに自分のカラダに溶け込ませるか。声を聞いて馴染ませて。その声が聞けるようになったのも、添加物・加工品のない食事のおかげです。異物をなるべく入れないカラダになったからです。カラダがピュアになったからだと思っています。洗顔も化粧水もシンプルになった。身にまとうものがシンプルになった。カラダの機能が良くなっているから過剰なものが要らなくなった。さぁ、明日も朝からたくさんカラダにいいものを食べようっと!いいものだからたくさん食べてももたれません。いいものだからたくさん食べて元気になります。いいものだから、組み合わせを考えているから、エネルギー代謝が上がるのだと思います。生活(有)竹鶏ファーム様がスポンサーになってくださいました。務めさせていただきます。