2018年8月6日こんにちは、気分が上がってきたアキです。気分が上がってきたあまり、こんなことを考え始めています。「福祉タクシーを個人で始めたい...」はい、躁転でーす!!いつもこんなわかりやすいと良いんですけどね...。うつで1ヶ月寝込んだと思ったらこれかよ!って気持ちです...。突拍子のない考えは本当にふっと湧く脳の神経がやっぱおかしいんだと思う多分脳が興奮しているのだ意識して「いつもどおり」の生活をしよう突拍子のない考えは本当にふっと湧くなんで福祉タクシーなのか?介護福祉士を持ってます。昨日少しドライブをして運転が楽しいなと思いました。年金プラス5万くらいの収入があればいいなぁ。できればマイペースに仕事がしたいなぁ。!介護タクシーを個人でやればよくね!?あかん、これあかんやつやで、自分。二種免許なんて持ってませんよ。多少知識があって、タクシー会社に入れば会社負担で二種免許を取れることは知っていて、更に3カ月程度の給与保障があるのも知っているから。タクシー会社にさえ入れば二種免許取ってある程度経験を積んで、それから個人でタクシー始めればええんちゃうとか、多少知識があるばっかりにそんなことをポンポンと考えてしまうんです。うつが明けたと思ったらこれかよ!脳の神経がやっぱおかしいんだと思う軽躁状態だと脳の神経の接続が絶対おかしくなるんですよね。ないとこんな突拍子のない発想に駆られて行動しようとするなんてことないです。困ったことに単なる思いつきなんですが、割とガチな思いつきで具体的にどうしたらいいかとか考えたり調べたりしちゃうんですよ。こんな突拍子もない発想ばかり浮かぶ軽躁によってつくられる人生はユニークですよ。双極性障害と生きるのは不幸なのかでも私には夫も息子もいるわけで、いやいやちょっと落ち着けよ、冒険できる立場じゃねーぞ、そもそも元手がないじゃねーかと、必死でブレーキをかけないと暴走してしまいそうです。うつでも軽躁でもない状態を維持することは出来ないもんでしょうか。MENTのハーブティがあります。夜用のナイトリセットブレンドは副交感神経を優位にするようなリラックス効果の期待できるハーブが入っています。持ち上がりすぎた気分を少しでも和らげられないか、とりあえず飲んでいます。本当は夜寝る前に飲むものですが、軽躁状態の興奮した脳を鎮めるには日中飲むのもいたしかたないでしょう。レモネードティーにして飲みますよ。意識して「いつもどおり」の生活をしよう軽躁になると睡眠時間が減ったり過食気味になったり色々と生活の面で変化が出てくるのが一般的なので、つとめて「普通」の生活サイクルを保った方がイイですね。なんでかというと、軽躁の後のうつ転がコワいからです。軽躁の後は必ずと言っていいほどうつに転じますから...って、うつと軽躁を繰り返していて「正常」な状態がない気がするんですが、気のせいでしょうか...。一般的には軽躁は4%、他はうつか正常の状態があるはずなんですが。軽躁なのか正常なのかの判断が難しいというのもあるんですけどね。ああ、普通ってむずかしい!スポンサーリンクTwitterシェアGoogle+PocketB!はてブLINEこんな記事はいかがですか?1うつ療養中に使いたいアプリ4選こんにちは、気分障害のアキです。この記事では、うつ病と診断されてから利用してみて、健康のために役に立っている感のあったアプリを4種類厳選して紹介します。2精神科でお医者さんと上手に話すにはこんにちは、気分障害のアキです。私は機能不全家族の中で育ちました。機能不全家族とはストレスが日常的に存在している家族状態のことです。...3安楽な体位を意識して、効果的にダラダラするこんにちは、気分障害のアキです。うつが酷いときって一日中ベッドから動けない日もありますよね。私はトイレとタバコ以外ほぼほぼ動けなくなります。...4自分の「価値」はもっと積極的に売っても良いんじゃないか?こんにちは、気分障害のアキです。前回の記事では私の黒歴史を含むインターネット経歴をズケズケと書きました。...5リラックスという作業に集中してみようこんにちは、気分障害のアキです。そんなときは、何か作業に没頭することで、その作業中は雑念が飛びます。こころとの向き合い方こんにちは、気分障害のアキです。本棚をあさっていたら、いつ買ったかわからない「アドラー心理学入門」という本が出てきました。...「やらなきゃいけない」と「できたらやりたい」こんにちは、気分障害のアキです。うつでも躁でも、「やらなきゃ」という焦燥感にかられることは多いです。全部の「やらなきゃ」にいちいち気真面目に向き合っていると疲れて病状が悪化します。...散歩のお供には緑茶がオススメ!こんにちは、気分障害のアキです。昨日はモノアミン説にもとづいて「セロトニンを増やそう!」という記事を書きました。...弱音を吐く勇気こんにちは、気分障害のアキです。今日は精神科の通院の日でした。4月にODした後、4年通っていたクリニックを変わりました。...体調を記録しようと思った理由こんにちは、気分障害のアキです。4月半ばにOD(多量服薬)で入院してから、休職して自宅療養をしています。今日は完全に躁っぽい。眠くないしお金使っちゃうしパソコンはかどる。aki_utsu新着記事一覧2019/11/06不眠症に効く!?ウワサのウェイトブランケットを試してみたこんにちは、不眠症併発のアキです。うつ病などの気分障害の方は不眠症も併発している方が多いのではないでしょうか。そんな不眠症の方に「効く」と言われているものがあります。...2019/10/28入院での服薬調整は偉大だこんにちは、自殺未遂で退院してから約1年経ったアキです。...2019/10/26事実と推測を切り分けるこんにちは、リワークに通い始めたアキです。私が通っているところは「リカバリープログラム」という症状安定のためのトレーニングメニューがあり、主にそのプログラムを受けることにしています。...2019/10/16うつと禁煙外来は相性が悪いこんにちは、禁煙に失敗したアキです。1日1箱吸っていて、いい加減たばこ代もバカにならないし...と思い付きで通ってみた禁煙外来でやばいことになりましたのでお伝えします。...2019/10/09うつだけど約1年で12キロ痩せた私のダイエット法おひさしぶりです。気分障害+ASDのアキです。生活を助けてくれる医療と福祉の制度こんにちは、気分障害のアキです。今回は社会福祉士らしく、医療や福祉の制度について紹介します。行...毒親の介護はしなくても良いこんにちは、気分障害のアキです。ニュースでも見るか、と開いたヤフーニュースで目を引いたのがこの...障害者控除の手続きと注意点こんにちは、気分障害のアキです。私は平成26年に医師に申し出て精神障害者手帳を申請、3級を取得して、今...リワークに通うためにセルフプランを作ったよ!こんにちは、気分障害のアキです。先日障害福祉サービス(リワーク)の利用申し込みのため保健所に行ってきま...機能不全家族とアダルトチルドレンこんにちは、気分障害のアキです。うつの症状がある人は、「生きづらいなぁ」と感じることも多いと思います。