daysミラーレス一眼をメインに写真漬け。姿勢矯正しておりますCategory:体ケア/Posted:2018.03.16整形外科に週二で通って、リハビリを受けています。ここ2、3年で酷くなった腰痛やら背筋痛をなんとかするために近所の整形外科の門を叩いたのです。痛みがそれほど酷いわけでは無かったのですが、椅子に座ってられない、長く立ってられない、つまり同じ姿勢を維持するのが辛くなっていました。整形外科的には骨の異常やヘルニア的なものは無かったようなのですが、腰の骨の動きが悪く筋肉の疲労を起こしているのだろうと診断されました。長引いた腰痛なので、根本から直さないといけない、つまり姿勢矯正をすることになりました。続けて、少し姿勢も良くなってきたようです。痛みも軽くなってきています。この勢いで、しっかりした体幹を作り上げて長年の腰痛そしてあわよくば猫背とおさらばしたいと思います。ベネクスのアイマスクを買いました。Category:体ケア/Posted:2017.07.04今までは100均のアイマスクをつけて寝ていましたが、ちょっとお高いアイマスクを購入しました。それが、ベネクスという会社のアイマスクです。>>続きを読むサーファーは花粉症にならない!?花粉症はビタミンDで乗り越える!Category:体ケア/Posted:2017.02.07花粉、きてますね!!今年は若干の後鼻漏と軽い鼻すすりがありますが、目のかゆみやくしゃみ、垂れてくる鼻水とは無縁です。なんてったって花粉症対策は万全ですから。抗アレルギー薬と点鼻薬で戦ってる方もたくさんいると思いますが、症状を無理やり抑え込んでいるだけなので、薬がきれる頃になると辛くなる・・・薬を飲んでいると眠気やだるさに襲われる・・・。それは”対症療法”でしかないから。病態の根本へのアプローチをしなければ、症状は一向に良くなりませんよ!>>続きを読む小さいけど強力な刺激でコリをほぐす!話題のロイヒつぼ膏を試してみたよCategory:体ケア/Posted:2017.02.01相変わらず、体が凝りまくりです。最近は肩腰は少し楽になって来たんですが、首すじが来てます。そこから緊張性頭痛のコンボが来ます。先日何かの番組でアジア人旅行客が日本で爆買いする医薬品を紹介してました。そのことを思い出し、試しに買ってみようと。>>続きを読むテンピュールのミレニアムネックピローを買ったよ。寝心地よくて快眠だー。Category:体ケア/Posted:2016.12.21マットレスをボナノッテにしてから、体が楽になってきたものの、枕がしっくりこなくて「なんだかなー」でした。ボナノッテにしたものの、首筋や顎のあたり(おそらく顎を持ち上げている筋肉)が張る感じがある。FlickURL>>続きを読むバックジョイローラーボールズで背中のハリをほぐしちゃうCategory:体ケア/Posted:2016.12.04大学のころから腰を痛めてましたが、去年子供を抱っこするようになって痛みがひどくなりました。ここ一年で背中や肩周りが痛んだり、右腕全体が突っ張ったようになったり、いろんなところが痛んだり、張ったりと悩み中です。背中の筋肉のハリがひどいのでなんとかできないかと思い、背中の筋肉やトリガーポイントを緩めることができるグッズを購入することにしました。ローラーボールズ」というものを買ってみました。FlickURL>>続きを読む東京西川の高反発マットレス「ボナノッテ」を買いましたCategory:体ケア/Posted:2016.08.19布団を買い換えました!西川の「ボナノッテ」という商品です。本田選手がキャラクターをつとめる”高反発”マットです。高反発ウレタンフォーム「ファインセル®」を採用することで体圧を分散し、寝ている間の姿勢を適切に維持してくれるというものです。中村教室に通い写真を学ぶ。写真のジャンルは、ストレートフォトグラフィー。ストリートスナップ、街の風景を主に撮ります。現在のメイン機材は富士フイルムX-T2。GM1s等ミラーレス一眼を使用。最近は撮っていないけれどフィルムも好き。(01/03)ニコンの公募に応募するも、残念。(12/14)エフェクターを買いました。(11/11)X-E3を連れてディズニーランドに行ってきた。