ママ達の保健室〜サトコミュニティ〜世界中のママ達とお友達になれたら嬉しいです。-さっこアメリカ在住歴8年のさっこです。アメリカでのベビーシッター歴約7年の経験と、元保健室の先生歴10年の知識を活かして、オンライン子育てサロン『ママ達の保健室〜サトコミュニティ〜』を運営しています。一人で子育てに悩むママ達がいなくなることが私の最終ゴール!一人で悩んでいるママがそこにいましたら、お気軽にご連絡ください。私自身もただ今子育て中の新米ママです。毎日、子どもと一緒に成長中!詳しいプロフィールはこちらこんにちは。砂糖断ちをしたら、イライラしなくなったさっこです。いつもは、めちゃくちゃ時間をかけて記事を書いている私ですが、8月から月1回のペースで【20分で記事を書こうチャレンジ】をしています。前回のチャレンジは、51分でした。今回こそは、ササッと書いていこうと思います。書いていく内容は、「3週間の砂糖断ちした結果、イライラしなくなった」というお話です。理由その1)夫婦の危機を感じたからある日、旦那くんにこんなことを言われました。「イライラしている時のさっこは、怖くて、思っていることを話しにくい。」これが、そもそもの理由です。この言葉を言われたとき、ものすごくショックでした。私のイライラが原因で、旦那くんとの関係が悪くなるかもしれないということに、ものすごく危機感を感じました。このイライラをなんとかしなければいけない。思って、もがいていたところ、砂糖断ちにたどり着きました。理由その2)イライラする自分が’嫌いだったから旦那くんと出会ってから、節分に払いたい鬼を毎年書いています。その鬼は、ここ10年以上「イライラ鬼」でした。本当に、ちょっとしたことで、イライラしていたんです。イライラの原因を全て人のせいにして。そんな自分が嫌いでした。治したいと、ず〜っと思っていました。砂糖断ちのお陰か、イライラマインドをリセットすることができたからなのか、本当のところはわかりませんが、まだイラっとすることがありません。砂糖断ちがきっかけになったことは、まず間違いありません。砂糖断ちを始めるにあたって、私のイライラについて旦那くんと話し合えたことも良かったと思っています。私の思っていた通りに行動してくれないとイライラする私の思いが伝わっていなかった時にイライラするという、まさに「察してちゃん」だった私の現状。伝えていないのに、わかるわけないよな〜と、今なら思えます。砂糖汚染された生活に気づくことができた砂糖断ちをした3週間、全ての原材料に目を通しました。甘いものにお砂糖が使われているのは、原材料を見なくても想像つきますが、甘みを感じないものにも砂糖が使われていて、とても驚きました。一部のドライフルーツ冷蔵庫に常備しているソース系は、ほぼ使えません。必然的にシンプルな味付けの料理になります。すると、砂糖を使っていない料理を物足りないと感じる自分がいました。生活だけではなく、私の舌も砂糖に麻痺していたのです。それに気づけただけでも、砂糖断ちしてみて良かったです。おわりに今もできるだけお砂糖を省いた生活を続けていますが、社会生活的に、お砂糖が口に入ることもあります。そこは、仕方がないと思って楽しんでいます。今回の砂糖断ちを通して、砂糖についての知識が増え、気づきもたくさんありました。それらについて、これから、少しずつブログを通して皆さんにシェアしていこうと思っています。〉〉〉『【こんなに!?冷蔵庫にあった砂糖入り調味料】砂糖なし生活からの気づき』おまけ今回のチャレンジは33分でした。見直し、アイキャッチ、リンク挿入に約10分。今月もチャレンジ失敗です。-さっこアメリカ在住歴8年のさっこです。アメリカでのベビーシッター歴約7年の経験と、元保健室の先生歴10年の知識を活かして、オンライン子育てサロン『ママ達の保健室〜サトコミュニティ〜』を運営しています。一人で子育てに悩むママ達がいなくなることが私の最終ゴール!一人で悩んでいるママがそこにいましたら、お気軽にご連絡ください。私自身もただ今子育て中の新米ママです。-Prev-【あわや窒息!】ナッツをのどに詰まらせた1歳児。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。●オンライン子育てサロン運営20年間、0〜15歳までの子ども達と、仕事を通して向き合ってきました。現在は、これまでの知識と経験を活かして、自身の子どもと向き合っていますが、子育ては奥が深いです。冬休み期間、スキー指導員として勤務。私立幼稚園にスポーツ指導員として勤務。養護助教諭/生活支援員として勤務。アメリカでベビーシッターとして勤務。