首も肩も腰も凝りに凝っている。PC作業のやり過ぎで、頚椎ヘルニア・椎間板ヘルニアも背負っている。痛い時の対処法はどうすればいい?腰痛対策まずはコレ!毎日腰が痛くてたまらないといった症状や、ある日突然腰が痛くなったときなど、一言に腰痛と言っても種類も症状も様々です。多くの腰痛症の場合、対処法はほとんど同じと言えます。普段から正しい姿勢で座ることも大事ですが、ストレッチで凝り固まった筋肉を伸ばすことも必要です。今回はストレッチポールの腰痛への効果や、使い方について説明します。首こりスマホ首枕解消法ストレートネックは治らないなんてウソ!首の痛みを治す方法スマホ首やストレートネックによる首の痛みは辛いですよね。痛くなってくる人や、ある日突然激痛に襲われる人もいます。痛み解消!スマホ首・ストレートネックのおすすめ枕は?ストレートネックの対処法にもいろいろありますが、枕を変えるだけで症状が改善されることもあります。首が痛い!それは枕が合わないのが原因かも知れない!毎朝起きたとき、なんだか首が痛いという症状ってありますよね。そんな場合は枕が合っていないのかも知れません。説明しようと思います。参考にしてみてくださいね。肩こりスマホ首解消法たったコレだけ!肩こりや首が痛いときのストレッチ方法ずっと肩こりが続いてどうしようもない。ある日突然、首が痛くてたまらない。そんな経験ってありますよね。ザ・ピロー」の評判を調査したレポートです。これから購入を考えている人は、是非参考にしてみてくださいね。徹底調査!スマホヘビーユーザーにおくるネックフィット枕の口コミと評判は?「スマホヘビーユーザーに送るネックフィット枕」の評判を調査したレポートです。これから購入を考えている人は、是非参考にしてみてくださいね。11管理人コリコリ隊長PC作業のやり過ぎで、頚椎ヘルニア・椎間板ヘルニアも背負って生きているアラフォーおやじ。過去には立つことすらできない程の腰の痛みに襲われたこともあったが、今は普通に生活できるほど回復。言え、いまだに首も肩も腰も凝りに凝っているので、腰痛対策グッズに頼りながら日々奮闘中。