ヨガ東京ネットHOME東京都内のヨガ選びヨガの体験レッスンを受ける際に注意したいことヨガの体験レッスンを受ける際に注意したいこと2019年5月20日253PV東京都内のヨガ選びツイート東京都内のヨガ選びで失敗しないためには、体験レッスンを受講する事が大切です。体験レッスンを受けることで・想像していたヨガスタジオと違った・雰囲気が馴染めなさそう・レッスンについていけなさそう・インストラクターと合わない・清潔感がイマイチこのような入会の失敗を防ぐことが出来ます。実際に体験レッスンを受けに行くとなった際に、どんな点に注意したら良いのでしょうか?こちらでは、ヨガの体験レッスンを受けに行く際の注意点をまとめました。持ち物や服装をチェックする東京都内のヨガスタジオで体験レッスンを受けに行く際には、対象のヨガスタジオのホームページや体験予約をした際の返信メールをよく見て、持ち物や服装をチェックしておきましょう。このようにホームページに書いてあることが多いので、よく見ておきましょう。普通のTシャツや短パンでOKなところも多いですが、指定がある場合があります。ホットヨガスタジオの際には、汗をかくのでタオルや水を持参するように指定しているスタジオもあります。体験レッスン時のサービスとして、ウェアも何も持たずに来店してOKという「手ぶらOK制度」を設けてあるヨガスタジオもあります。ヨガマットに関しては、初回から持ってくるように指定してくるスタジオは少ないとは思いますが、それぞれのスタジオが指定している持ち物をチェックして、事前に用意しましょう。集合時間をチェックするヨガの体験レッスンに向かう前には、集合時間をチェックしましょう。これもそれぞれのヨガスタジオによって異なります。入会前のレッスンなので、レッスンの前や後に入会説明がある可能性がありますので、事前にチェックしておきましょう。少なくともレッスンの開始20分前には到着して、着替えて、レッスンを行う準備をしましょう。食事の時間に気を使い、体調を整えるヨガレッスンを受講するのは、食事の直後は避けるようにした方が良いです。ホットヨガの際には、レッスンの前後2時間あけるように指導をしているホットヨガスタジオもあります。ヨガは緩やかな動きも多いですが、筋肉を使う動きも多いため、食後で胃が活発に活動している時間帯には向いていません。食事の時間帯にも気を付けて、ヨガレッスンの時間帯を選ぶことをおすすめします。まとめまとめると、ヨガレッスンを受けに行く際の注意点としては以下のことがあげられます。・持ち物や服装をチェック・集合時間をチェック・食事のタイミングに気を遣うヨガをこれから始める方にとっては、ヨガレッスンというのがどのようなものなのか、未知の世界であると思います。体験レッスンがどのように行われるのかも想像がつかないため、不安になられることもあるでしょう。わからないことは多いと思いますが、受講するヨガスタジオのホームページを見ると、上記のチェックポイントについて、詳しく書いてある場合が多いですので、よく見てから体験レッスンを受けに行くのが良いと思います。朝ヨガ人気おすすめランキング」プロフィール「ヨガ東京ネット」編集部のサヤです。ヨガ歴は3年になります。今はLAVA渋谷店でホットヨガに取り組んでいます。(以前渋谷クロスタワー店にいましたが、閉店しました)ヨガ好きが行き過ぎて、情報提供サイトを立ち上げましたwよろしくお願いします。