右足を踏ん張って、スエーさせず、軸が傾かないことを意識して、トップから手を振る。この練習やってると、だんだんスイングがわからなくなってきて、普通に打てなくなってくる。今週末ラウンドあるのが不安だ。気分転換でドライバーに切り替える。ドライバーは調子が良くて、強い球が出る。ドライバーでもスエーしないこと、軸を傾けないこと、手を振ることを意識してるが、ドライバーの方がうまく行くのが不思議だ。ある日はドライバーが良く、ある日はアイアン。ある日はウェッジと、調子の良いクラブが次々と変わっていって安定しないのが悩ましい。今取り組んでるリストターンや、9時3時がいつか安定したスイングを作り出す素になってくれることを祈るばかりだが、まだまだ先は遠そうだ。かなりの球を夢中で打ってへとへとになって、家に帰ってからは日課になりつつあるパター練習。なんと、昨日まで絶好調だったショートパットでまた引っ掛けが多発する。あれー、左手の甲を意識するので克服したつもりだったんだが、今日はどれだけそこに意識を向けようとうまくいかない。打ちっ放しで散々打ってきたことが影響してるんだろうか。不安の種が一つ増えてしまった。金パット練習と捻転の練習。今日はパットはマシだ。昨日あれだけ引っ掛けが出てたのに。ゴールドワンゴルフスクールの動画でもフォローだけでのパッティングのドリルがあって、左手が低く遠くという表現が使われてる。低く遠くを意識してみると、今日はいい感じだ。スイングでは捻転で右腰がひける、左膝が前に出てくるという癖。これはなんとしても直さないと。軸のズレは構えの段階でもきちんとチェックが必要だ。春を感じさせる暖かい陽気な気候。最高のゴルフ日和だった。スイング改善中のアイアンは3日前の打ちっ放しでもかなりやばい状態で、ぶっつけ本番で挑んだが、球が当たらなくてどうしようもないってことにはならなかったので少しほっとしてる。本当に打ちっ放しでは根本にしか当たらずイヤーな感覚ばかりが残ったのだけど。バーディ1つに、パー5つ取ったのに、パー4で10打叩いたりと、大叩きのホールがいくつかあって結果はこんな感じ。内容のわりにはよくこのスコアで耐えたものだと思う。ティーショットは調子が良くて、特にドライバーは比較的安定してた。珍しく練習の時の調子をそのまま維持できた。それでもティーショットではOB二発。最終ホールで引っ掛け気味のOBをやってしまったのが悔やまれる。肩をしっかり回すことと、軸が右に傾かないようにすること、カラダの正面でボールを捉えるように腕がカラダを追い越していくように振ることあたりを意識してたのだけど、今日はそのイメージがかなりハマったようだ。距離も240-250ぐらいは平均で飛んでいた。今回の最大の反省は50-100yのショートゲーム。トップしてオーバーでのOBが二発。OBにはならなかったけど、危なかったものも何回か。グリーン周りのアプローチは比較的うまくいったのにPや9番でパーオン狙いのショットがトップ。ジャパクラのクイーンはグリーン奥がすぐOBというコースが多いので、そこで大叩きをしてしまった。練習ではダフりが課題で、軸が傾かないように、右肩が出ないように、右肩が落ちないように、そんな意識の練習ばかりしてるのに、本番ではトップだ。今まではカラダの右側がいたずらしてたが、それが克服できそうになると、今度は左側がやらかすという感じか。アイアンのスイングフォームは、球の位置も含めて未だ改良中だが、次のラウンドまでにはもう少しこれだ、っていう固まったものを得てからにしたい。パットもあれだけ練習したが、いつも通りの40パット。5パットが一回あって、それ以外はいつもよりは決まってたし、距離感もまあまぁそんなに悪くはなかった。練習の成果がまったく出てないわけではない。引き続き毎日少しでも時間を取ってはパットの練習は続けていこうと思う。Pの4時、8時ぐらいのスイングの練習から。左足体重で体重移動せずクラブを上げて、右手の手首の角度を変えずにおろしてきて、そこからは身体の動きだけでクラブを動かす。これはすぐにコツを掴めた。クラブをあげる位置が内に入りすぎる癖があるので気をつけること。この練習でアイアンのスイングも良くなるからと、30分ぐらいこればかり徹底的にやる。このスイングで50-60yぐらいだろうか。鳥かごなので距離感はわからない。今度打ちっ放しで距離感を測っておこう。この練習を繰り返した後に、今度は腰から腰のスイング。テイクバックでのスエー問題だが、今日この練習でかなりコツが掴めた。それは先生の「テイクバックで右腰はむしろへっこませる感じぐらいで」という一言。先生に腰を掴まれてテイクバックでの動きから、フォローでの動きを矯正された。最初はかなりの違和感だったが、だんだんと慣れてくると、良い感じで掴まった球が打てるようになってくる。トップからの切り返しは、左腰、左おしりをぐっと思いっきり左回転させる。手を使う意識は全くない。グリッププレッシャーを一定にしておくことだけを意識して、腰で回転させて腕が引っ張られて動く感じだ。腰を回せれば、フィニッシュで体重は左足の内踵側に移動してるはずだが、今までの僕は左足爪先側体重になってることがちょくちょくあって、それはつまり左腰の使い方が悪いかららしい。足腰をうまく使うと確かに手は何も意識しなくても勝手に動いてくれる。これが中井学が言うところの「手を使わない」という意味なのかもしれない。僕はここまでリストターンの練習を何度もやってきて、自然と手を返せるようになってきていたので、足腰を使った時も腕がオートマチックにターンしてくれるようになったのだろうと思う。いう意味ではここ一ヶ月リストターンの練習ばかりやってたことはすごく意味があったのだと思う。今日の練習の最後は7番でのフルショットをさっきまでの足腰の使い方でやるというもので、これがかなりうまく打てた。軽く腰を切ってるのに鋭い球が出るし、打ち損じもすごく少ない。ダフりもほとんど出ない。気持ちよく球を捕らえられた。練習でこんなに球をしっかり捕まえて打てたのは久々な気がする。昨日のレッスンの最後のフルショットの感覚がすごく良かったので、その再現性がどうなのか確かめたくて打ちっ放しへ行った。7番でのフルショット。右腰に気をつけてトップからは左腰回転でクラブを引っ張ってくるような感覚でのスイング。