途方に暮れてしまうことがよくあるのです。「服の裾をズボンに入れて、ジャケットを羽織って。「電車の中では、おしゃべりをやめて座って。「3分間、横になって目を閉じて。「漢字を3回繰り返し書いて。大切な話し合いでのすれ違いも、だんだんと少なくしていくことができるのです。言葉で感情整理それでは講演会でもご紹介をしている、とても役立つ言葉がけをご紹介します。「無理」「だめ」「できない」これは口癖でもあった言葉です。自己肯定感が低く、また新しことにとっさに慣れる事が苦手なので、すぐにこうした言葉で、チャレンジを拒絶してしまうのです。カウンセラーにこうした言葉の癖を指摘されたことがあり、このように言い換えるようにしてみました。「もしかしたらできるかもしれない。」という気持ちの変化が現れました。絶対に無理だと思っていた課題を、クリアすることができたのです。様々なチャレンジができるよう、マインドが変わっていったのです。いう確信を持ちました。たくさんの人に広めることが出来たのです。言葉がけと簡単な動作で行うものです。誰でも行えますし、お金もかかりません。障害がある人にも安心して提案することができる方法です。誰でもできる方法として、お伝えしやすいというメリットがあります。足並みをそろえて実践をしやすい方法だと言うこともできます。地域に大きな影響をもたらすことができる方も生まれています。スタートは、たった一言の言葉がけからですが、たくさんの人と共有できる、とても大きな力を用いる方法なのです。現在も川崎市の就労支援施設の研修にも採用されていています。・職場や地域に発達障害者の方がいる方(この講座で起きる変化)・ご自身の気持ちが落ち着き、ほっとすることが出来ます。・不安が和らぎ、将来に希望を持つことが出来るようになります。・混乱を鎮める方法を身につけることが出来ます。・カサンドラ症候群や燃え尽き症候群の予防が出来ます。・当事者の気持ちを理解するきっかけをつかむことが出来ます。・信頼できる情報の調べ方がわかるようになります。・理解者や仲間とのつながりが出来ます。お申し込みはこちら※開場15分前。ランチタイムを1時間含みます。高橋晴子から「感情整理を学ぶ講座」の映像教材を購入済みの方は、この講座を15,000円でご受講いただくことができます。(お申込みフォームのお問い合わせ覧にて、その旨をお知らせください。中心に『心と身体を整えて食べて痩せる!』お料理教室や講座を開催。『食べ物は、心と体にダイレクトに作用し、健やかで幸せな生活には欠かせないもの』と認識。「~次世代を担う~子供たちのための食事講座」を始める。2016年よりアスペルガー社長・アズ直子氏の講演会の運営メンバーに。アズ直子氏の個別食事指導も担当。発達障害者のアテンド述べ2500人の実績を持つ。相手にとって何が良いか、真摯に向き合うことをモットーにしている。貿易会社実務を経て、1998年に起業。2009年に発達障害(アスペルガー・ADHD)の診断を受ける。著書は『アスペルガーですが、妻で母で社長です』(大和出版)ほか4作、累計6万部。NHK、日テレ「ザ・世界仰天ニュース」等にも出演。