更新停止のお知らせ2019年6月30日(日)をもって更新を停止致します。詳しくはこちらをご確認ください。思ってしまうこと、おそらく、誰にでもありますよね。そのストレスを抱えたままの生活は本当に苦しいし、イライラしてしまうと、家庭がギクシャクしてしまいます。ストレスを上手にコントロールして、貯めこまない生活を送りましょう。夫婦間でストレスをためないために「違うこと」を認めよう産まれた場所も、育った環境も全く違う二人が生活を始めて、何もかも同じようにできるわけがありません。自分にとっては「当たり前」のことでも、相手にとっては「非常識」であることは多々あります。その際に、「自分の方が正しい!間違っているのは相手の方だ」と思っていると、相手といることがとてもストレスになってしまいます。それをしっかり認めたうえで、お互いの意見をすりよせ、自分たちなりの新しいルールを作っていくことが、ともにストレスをためない方法です。期待するのはやめよう体調が悪い時など、「すぐに察して、優しい声をかけてくれるべきだ」と相手に期待しがちです。期待をすると、その言葉が聞けなかった時にショックで、大きなストレスとなってしまいます。物の感じ方やその時の対応など、自分の思っているようにしてくれると期待するから、ストレスがたまり、イライラが募るのです。自分の希望は期待して待つのではなく、はっきり伝えましょう。相手は自分の鏡である「人間関係は鏡」だと言われます。自分が好きな相手は自分を好きになってくれるし、自分が嫌いだと思っていると相手も自分のことを嫌いになる。これは本当のことだと思います。家庭内でも、ストレスがたまってイライラしていると、不思議と相手もイライラしてきてけんかになってしまいます。ストレスがあっても、にっこり笑っていることを心がけましょう。すると相手も気分が良く、にっこり笑ってくれるはずです。なってくると、家庭の雰囲気は常に良くなり、ストレスが貯まることもなくなってくるでしょう。おわりに相手を変えるのは、まず自分が変わること。私も、周りの人からよく諭される言葉です。はいっても、それができれば苦労はしないというところなのですが、肝に銘じて、ストレスをためない生活を心がけています。快適な家庭生活のために、一緒にがんばりましょう。誰でも楽しくすごすためのライフレシピサイトです。