腰痛持ちの上に、介護職について3年。汚物交換の時に腰が痛くてたまらない久留米市在住の30代女性が診察でお見えになる内容です。気になっているあなたは是非読んでくださいね!こんにちは。久留米」を運営しているトータルケア太陽(福岡県久留米市)心身療法士の中尾和人です。久留米」は「介護での腰痛予防」というテーマでお届けいたしますね。同じように介護をしている腰痛持ちで予防に興味のある方のお役に立てるのではないか思います。介護職で腰痛を予防したい患者様:「どんな時って、もういつも腰が痛いので...。介護職で腰痛を予防したい患者様:「そうですね。朝、いつもなんですけど、ベットから起き上がるときに横向きになると痛いし寝返りをした時にも痛かったですね。私:「う~ん、なるほど。介護職で腰痛を予防したい患者様:「2年前に腰がものすごく痛くなって、病院に行ってMRIを撮ってもらったら、ヘルニアだと診断されました。介護職で腰痛を予防したい患者様:「はい。介護職で腰痛を予防したい患者様:「介護の仕事を始めてからは3年になります。介護職で腰痛を予防したい患者様:「いや、前の仕事の時に物を持とうとしたときにぎっくり腰になったりしていました。介護職で腰痛を予防したい患者様:「そういう時もありますけど、一人で介護するときもあるんですけど、一人で汚物交換の時なんかもう腰が痛くて、たまらないんです。介護職で腰痛を予防したい患者様:「どんな感じって?こんな感じなんですけどね。私:「あ~、そうやっているんですね~。あの~腰の痛みはおそらく簡単に取れるんですけどその体の使い方を変えないと、またすぐに痛くなると思いますから、まずは身体の使い方を教えますね。介護職で腰痛を予防したい患者様:「あっはい。私:「まずは実際に、僕があなたの汚物交換するなら?という設定でやってみますから、横になって下さい。介護職で腰痛を予防したい患者様:「うん。私、結構重たいのにな~なんか赤ちゃんになったみたいでした。私:「ポイントは、腰の位置、高さです。あなたの変え方は、太ももをベットに当てて固定しようとしているんですけど、それだと上半身だけを使っているので、辛いんです。介護職で腰痛を予防したい患者様:「あ~確かに...。私:「足を開いて、腰を落とすと身体をうまく使えます。介護職で腰痛を予防したい患者様:「あ~なるほどね~。介護職で腰痛を予防したい患者様:「そうそう、そうなってしまうんです。私:「患者さんが横に向いたままにしておく時に固定する場所は骨盤を押えてあげると一番安定します。介護職で腰痛を予防したい患者様:「あ~本当だ。私:「そして、最後に汚物交換する前に患者さんをまずは自分が立つ側のベットの端に寄せる面倒なようですけど、実はこのひと手間をするだけで、全然、楽に行えるようになります。介護職で腰痛を予防したい患者様:「患者さんを寄せるね~。私:「こうやると、患者さんが嫌がるかもしれないと思うかもしれないけど、汚物交換していて自分がきついということは患者さんもきついんです。自分が楽にあると患者さんも楽なんです。介護職で腰痛を予防したい患者様:「なるほどね~。介護職で腰痛を予防したい患者様:「そうそう!もうとにかく、こなさないと!となります。介護職で腰痛を予防したい患者様:「あ~そうなったらいいですね~。介護職で腰痛を予防したい患者様:「はい。そんな気がしてきました。私:「ねっ?しっかり体の使い方を覚えて帰って下さい。介護職で腰痛を予防したい患者様:「はい。明日から早速やってみます。」と、ここまでが、患者様と私との問診のやり取りです。介護は本当に大変です。続けていくこと自体が苦痛になってしまいます。それでも容赦なくやることはやることとして当たり前のように迫ってきます。介護をしていて、腰痛になっている方は体の使い方がおかしいかもしれません。腰を落として、介護している人の位置を自分の方に寄せるということを覚えてください。久留米」は「介護での腰痛予防」というテーマでお届けいたしました。同じように介護をしていて腰痛持ちで予防に興味のある方は体の使い方が問題かもしれませんよ!同じようなご経験でお悩みのあなた!是非、痛みの原因発見と解決の当院へご連絡下さい。当院は、病院では治らない症状でお悩みのたくさんの方にご来院いただいております。身体の構造を解剖的観点から論理的にアプローチするのはもちろん、心が身体に及ぼしているものをセッションを通して、または栄養面から診たりと、その方にあったトータルケアをあらゆる方面から探り、健康へのアドバイスを行っております。お住まいの方、東京都を初め関東近隣にお住いの方で病院でも治らず、もしくは病院に相談する内容でもないようなことでお困りの方は、4万人を超える臨床経験がありますので、安心してあなたのお悩みをお聞かせ下さい。電話、メール、コメントでの症状に関するご相談には応じておりませんので、ご理解のほどをよろしくお願い致します。あなたと出会い、笑顔を取り戻してくださる日を心より楽しみにしております。膝のリハビリは無理に曲げてはいけませんよ。...カイロプラクティックって、本当に効果あるの?こんにちは。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトこの記事のトラックバックURLFacebookトータルケア太陽Facebookページも宣伝ツイッター@nakao10434946さんのツイート最近の投稿(コラム20)論理的思考もほどほどにしないとね。