今月は月曜日以外で、11日(祝)がお休みになります。インフルエンザも気になる頃です。疲れすぎないように、ほどよく運動・睡眠を取り入れましょう。水あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。土いよいよ12月です。寒さが厳しくなり、風邪ぎみの方も多くなってきています。忘年会での食べすぎ、飲みすぎにも注意しながら、ラスト1ヶ月を乗り切りましょう。年内は12/30のお昼過ぎまで営業する予定です。水11月になり、日が暮れるのがとても早く感じます。今年も残り2ヵ月をきってきました。忙しさも加速してきますが、風邪をひかずに乗り切りましょう。シルバーウィークも終わり、今年も残り3ヵ月になりました。涼しい日から、肌寒い日も増え、体調を崩されている方もおられます。元気に今年を終えられるように、適度な運動も取り入れていきましょう。水9月になり、朝晩はすっかり涼しくなりました。台風の影響もあって、雨の日も多いです。この時期は風邪をひきやすいので長袖を着たりして気をつけましょう。9月は運動を開始する方にとってはいいタイミングだと思います。お問い合わせお待ちしています。毎日が猛暑の8月です。今年は8月11日(火)から8月14日(金)までスタジオのほうはお休みになります。通常通り勤務の方もいらっしゃいますが、連休の方はよいお盆休みをお過ごしください。土7月も後半に入り、久しぶりの3連休です。7/20(祝)の海の日はお休みになります。台風の影響で少し不安なここ数日ですが、もうすぐ梅雨明けでしょうか。真夏に向けて、筋トレのほうもラストスパートです。日おかげさまでスタジオをオープンして6月20日で5周年を迎えました。多くの方に訪れていただいた結果です。本当にありがとうございます。6年目も引き続き、よろしくお願いいたします。木6月になり、いよいよ梅雨入りです。湿気の多い時期は、身体が重くなり疲れやすくなりますが、お風呂で温まったり、しっかり睡眠をとりましょう。この時期に引き締めや体力アップを目指す方は、ぜひお問い合わせください。水5月も後半になると暑い日が増え、いよいよ薄着の季節になってきました。大型連休も終わり、少しずつ忙しくなってきている方も多いようです。このあたりで疲れないように、適度に運動もしながら体力をつけておきましょう。最近はクロストレーナーがメインになり、使用頻度が減っていたランニングマシン。お客様で必要な方が現れ、お貸しすることにしました。スペースをうまく利用できるように模索中です。