(火)私の通勤コース会社まで最短距離は片道5km、スローウォークだと約50分かかる、月間100万歩達成するため、遠廻りし10~15kmのラン&ウォークは欠かせない。それでは、ラン&ウォークの素敵なコースをご覧下さい。モミジやイチョウ並木道を通り真っ赤に色づいたニシキギ街道を通り(道は直線で南方面は函館に通じて、北方面は海にドボン!良い子の皆さん信用しちゃダメよ)よそ様のりんごのお出迎えを受け、一つお如何?(たわわに実のってます)寒さに耐えながら、笑顔を振り撒くハマナスちゃん一輪!落ち葉散る遊歩道を通りニシキギのお種ちゃんが出て来てこんにちは!どこもかしこもニシキギさんで大賑わいサンゴミズキの紅葉を眺めて(積雪の時期は真っ白な雪と真っ赤な枝のコントラストは最高)ススキノ原を通りますこんなコースをたどり、毎日仕事に精を出しています。37.709歩(30.2km)310月トータル1.006.783歩(805.4km)4達成率116.7%5進捗率100.5%32ヶ月連続100万歩達成した。明日から骨休みをし、11月の33ヶ月連続100万歩達成に備える。さんが足を縺れるなんて、歳でもないのに^^私のような奴を歳って言うんだよ^^でも、足は縺れないよ。他は元気ないが、足だけは誰にも負けん(笑)。実家は函館、両親と弟たちが眠ってます。北海道の放射能情報一覧ウオーキング。