悩み事があると消したいと思うものです。消せないから悩み事になります。コップに入った水を想像してみてください。人間生きていれば、いいことも悪いこともありますから、完全に透明な水はありません。悩み事があると水が濁ってしまいます。濁っている原因が砂だとして、そのコップの中の砂をじっと見つめて消そうとしても消えません。消えないものを消そうとするから悩み事はどんどん深刻になっていきます。悩み事は消すのではなくて、薄めるものです。悩み事でコップの水が濁っているのならば、綺麗な水を注げばいいのです。綺麗な水をどんどん入れていけば、濁りがどんどん薄くなっていきます。綺麗な水は、人によって違います。自分が楽しいと思えること、自分が尊敬できる人との関わり、自分がリラックスできる場所、自分が好きな音楽、そういったものを日常に取り入れていくということです。悩み事は消さなくていいんです。全身の力を抜いて、「生きていればそういう時もあるよな」と呟いてください。悩み事が、綺麗な水で薄まっていけば、気持ちも楽になると思います。最近、ブログの更新をさぼって、Youtubeに動画をアップしていました。ブログに書いていない内容なども上田基のYoutubeチャンネルで配信していますので、ご興味のある方はYoutubeもご登録いただければと思います。850円のフリーター。騙されるなど波乱万丈の人生を送る。30歳で起業、上場企業をはじめ講演会・個人向けのコーチング・カウンセリングなども行っている。著書は『心が強くない人が仕事で苦しまないストレスフリー思考』<経済界>など4冊出版。恋愛経験も豊富で電話相談では主に恋愛の相談が寄せられている。人気カウンセラーランキングベスト5入り多数。僕は小さい頃、劣等感のかたまりでした。父親は絶対に褒めない人で、いつも怒ってばかりでした。寂しい時こそ自分を見つめるチャンスです。この間、プロ奢ラレヤーの存在を知りました。成功体験はとても大切です。成功と言っても最初から大きな成功を取りに行く必要はありません。今回は目標なんていらないというお話です。<内容が長いので文章は途中までです。表と裏の理由が存在する毎日続けていることをやめたくなる時って誰にでもありますよね。何をやっても長続きしなくて悩んでいる人も多いです。神経質な性格の人は、過去に原因があることが多いです。人に対して見返りを求めるのは良くない、と言いますが、それはその通りだと思います。「嫌な...記事を読む今のあなたの立場や環境が最悪だったとして、そこをどう調理しますかよくこんなことを聞いたことはないでしょうか。良い食材を使ったら素人でも美味いものは作れる。上田基オフィシャルブログ。