ギックリ腰は、冷やす?温める?│カイロプラクティックくまくらホーム動きやすい服装でおいで下さい腰など症状別Q&A腰痛の原因は腰じゃない。肩こり五十肩は肩だけもんでも治らない。膝関節痛、歳のせいも根拠なし。芸能、スポーツ、有名人交遊録メディア掲載インタビュー、メディア掲載。講習で本当に治せる技術を習得します。地図ご案内サイトマップCLOSEキーワードCLOSEHOME腰痛の原因は腰じゃない。ギックリ腰は、冷やす?温める?ギックリ腰は、冷やす?温める?腰痛の原因は腰じゃない。急性は冷やし、慢性は温める。ギックリ腰は日頃動きづらくなっている腰骨を、さらに強く動かそうとしたときに起こる亜脱臼と言われています。その際に筋肉や神経の断裂、損傷を伴い炎症を起こしていることも多いので、まず冷やして安静にすること。その日の入浴とお酒、アルコール類はだめです。炎症が取れたら、あるいは24時間たったら今度は暖めてゆっくりと動かしていくこと。無理をすることはありませんが、冷やしすぎ、大事にしすぎも良くありません。腰痛、ギックリ腰は起こさないようにする予防が一番です。日頃は腰回し、膝回し、足伸ばし等の指導されたストレッチをゆっくりやってください。ガマンし過ぎないで計画的に予約して、悪くしないように、悪くなる前においでください。夏場のぎっくり腰にも気をつけて腰の牽引はなぜ腰痛に効果が無いのか?冷やすと気持ちが良い、温めると気持ちが良い、どちらも気持ちの良いほうが効いている腰痛の原因は腰じゃない。夏場のぎっくり腰にも気をつけて冷やすと気持ちが良い、温めると気持ちが良い、どちらも気持ちの良いほうが効いている腰の牽引はなぜ腰痛に効果が無いのか?腰痛の原因は骨以外にある。腰が痛い原因の最初は筋肉痛。六ヶ月間の講習で本当に治せる技術を習得します。