IVIVA☆ZAPPEIロードバイクインプレライド記事トレーニングレースロードバイク関係ねぇ話し。VIVA★ZAPPEIVIVA☆ZAPPEIロードバイクインプレライド記事トレーニングレースロードバイク関係ねぇ話し。言論・思考お問い合わせプロフィールTTバイクフラッグシップVIVA☆ZAPPEIロードバイクインプレライド記事トレーニングレースロードバイク関係ねぇ話し。月、火しか晴れそうもないので貴重な晴れ間に昨日は周回練習を。126TSS日曜日のヤビツ疲れがあるので軽めに1周4分30ぐらい、登りの強度を360w5.5倍ぐらいのイメージで走る。ペースを落とす分、フォームに注意して平坦と下りは兎に角低く低くと頭を下げて走る。3周目からバスさんが来てくれたので一緒に走って合計12周。L6インターバル、126TSSの練習が出来たほぼ4分30ぐらいで走れてNPは平均250wぐらい。́艸`*)ガハハ!!↑なんか腹立つな・・・コノヤロウ(゚Д゚#)・・・と思ったらコチラを!!!http://cycle.blogmura.com/roadbike/ranking.htmlブログ村いつもクリックで応援してくださり、誠にありがとうございます。VIVA☆ZAPPEI隊員は隊員規約により必ずなにか買い物する時は隊長のブログから飛んで買うことになっています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト関連記事スイートスポットトレーニングと父の日と。...夜練周回、ローラーはイヤ。...周回練習とSST20。5月22日、久しぶり8日ぶりの練習。...SST20分と6.5倍周回練と筋グリコーゲン。...夜周回練2日目。TEAM練と仲間達と。ロードバイク関係ねぇ話し。ロードバイク関係ねぇ話し。夜練周回、やはり強ぇ仲間と走ると良い練習が出来ますな。夜練周回、やはり強ぇ仲間と走ると良い練習が出来ますな。SST20とヒルクライム決戦仕様、前後で790gの超軽量ホイールに交換。STRAVAスポンサーリンクVIVA☆ZAPPEIロードバイクインプレライド記事トレーニングレースロードバイク関係ねぇ話し。