日々是ごはんスマートフォン用の表示で見る日々是ごはん日々のごはんをUPしています。レシピはここでUPしてます。「カレー皿で作るひじきそば」を作りましたこんにちは。体が貧弱なため、色々な種類の食材をちょこっとずつ食べる生活をしています。そば一つ食べるにしても、具材を思いっきりのせないと不安です。食べる量がさほどないため、少量で多くの栄養素を摂るようにしています。ひじきは一袋を2週間で食べきる計算です。半分ずつ水で戻し、ジップロックコンテナに入れて数日で食べる。これを続けていたら元気になってきました。鉄分が少なくなったとはいえ、ひじきには栄養がたっぷり入ってますからね。今日のポジティブワード人の人生は山あり谷あり。嫌なことも素敵なこともありますよね。辛い時こそ、良い言葉をつぶやいたり、読んだりして心を落ち着かせましょう。今日のポジティブワードは「強がらない」ついつい人は強がってしまいがちですよねー。したり、相手に負けたくないから強気な態度に出てしまったり。いやいや、ちょっとまってよ。強がりは弱さのあらわれです。強い人ほど落ち着いて冷静でいます。深呼吸し、冷静な気持ちを思い出しましょう。