バランスを考えよう|福岡市-ビューティーストレッチ-福岡市でストレッチ指導やメンタルケアを行っているので是非体験してください。詳細2015.08.07バランスを考えようCheckこんにちは!福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。これが出来れば間違いなく痩せますから。商品に表示されている数字だけが全てではないことも。以前レジスタントスターチのお話をしたように、エネルギー自体が少なくなることもあるし、何より個体(人それぞれ)によって消化・吸収の度合いは違いが出て来るので、誰でも100なら100kcal分を漏れなく吸収してる訳ではないんです。エネルギーの数字ばかりを追いかけていたら、『より少ない方』となってしまうこともあるあるですよね。エネルギーがより少ないということは、他の栄養素もその分少なくなる可能性が高いということを覚えておきましょう。ポテトチップスを一袋400kcalとして、お弁当をひとつ600kcalとします。『カロリーが低いからポテチ!』ってなるんだったら大問題です(^^;まぁ、これは随分と極端な例ですが、似たような場面は多々あるはず。カラダのことを考えてダイエットしたいものですよね。相談には応じます(*^-^*)ご質問等はお問い合わせフォームよりお気軽にメッセージください。24時間以内に返信致します。Facebookページはこちら。常に全力投球!ゴウでした。Beauty-Stretchお電話は難しい場合がありますので、お問い合わせフォームから宜しくお願い致します。