症例報告リンクホーム初めての方へ施術メニュー・料金案内お客様の声お悩みの症状アクセスご予約Refugeの整体ブログ2017/01/13【腰痛で苦しむあなたへ】自分の体の状態把握してますか?【腰痛で苦しむあなたへ】自分の体の状態把握してますか?こんにちは。Refugeの中原です。本日もブログにお越しいただきありがとうございます。福岡は15日に雪マークが付いていて雪が降るかもしれないそうです。寒いと体が縮こまって、肩甲骨周りの筋肉がこわばってしまい、背骨にも悪影響を与えてしまって自律神経にも影響するので気をつけてくださいね。肩甲骨周りを柔らかくする体操や湯船につかったりとケアしてください^^じゃないと、腰痛が悪化するだけでなく、どんどん治りにくい体になっていくので。早く肩甲骨周りが柔らかくなる体操や治る体になるのはどうしたらいいのか教えてよ!ってなりますよね。その前に、事前準備が必要です!彼氏や彼女と初めてのデートする時に、デートプランを考えて、その店のことを調べてみたり服装をチェックしたり化粧をして可愛いかなとか確認してできるだけ好印象持ってもらえるようにデートに行く前に事前にいろんな確認をして臨みますよね。それと同じで、治る体になる前にも準備が必要です。それはどんな準備か?自分の体が今、どんな状態なのかをチェックするんです。筋力など今の自分の身体がどんな状態かを知ることで、どこが改善していったらいいのかがわかります。セルフケアをしていく中で、変化がないとモチベーションが維持できず三日坊主になりかねません。変化を感じ取るためにも自分の身体の状態を把握することは大事です。整体にいけば、整体の人がチェックしてそれを整えて、治っていく体になります。整体に行く時間がない、費用もかかるしって方は、自分でやるしかないです。最初にいっていた治っていく体とはどのようなことなのか?に関しては明日話していきますね^^今日は、自分の姿勢をチェックする方法です。・左右の脚上げで筋力チェックこの4つを動画で紹介しています。方法はいたってシンプルです^^他にもチェックすることはあるんですがこの3つをするだけでもいろんなことがわかります。080-9107-6644インターネットでのご予約インターネットでのご予約は24時間受け付けています。ご希望の日時」「連絡先」を記載の上メッセージにてご予約可能です^^LINEでのご予約は24時間受け付けています。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。編集トップへ戻る閉じる。