冷え性の人はかろうじて夏場は過ごしやすいのではと考えがちですが、デパートやオフィスのきついエアコンによって冬場以上に体調を崩す人もいるようです。設定温度をかなり低めにしておかないと暑くてたまらないかもしれませんね。すると、成人女性の多くはエアコンが苦手なのではないでしょうか。冷え性を悪化させないために体を温める対策が必要です。冷え性の人は夏場でもジャケットやカーディガン、または肌着を着込んだり腹巻をするのもおすすめですが、ひざかけを活用するのもいいですね。お腹は冷やさないようにしましょう。冷え性の人は夏場でもなるべく温かい飲み物を選ぶようにしたいですね。女性は汗をかくとメイクが崩れるので、それが嫌で涼しい場所を好む人もいますよね。汗をかくことは健康的で美容にも良いんです。冷え性だと血行が悪くなり顔色がさえなかったり肌の新陳代謝も落ちてくすんだ肌になってしまいます。した肌に近づけるためにも、冷え性の人は特に体を動かすようにして自律神経をアップさせましょう。外では丁度よくてもスーパーやお店の中に入ったとたん足が冷えてきませんか?おしゃれに支障がない範囲で、靴下を活用し下半身を温める工夫をしましょう。冬場よりも食事や服装に注意することが大切です。