3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』スマートフォン用の表示で見る3年でサブ3を達成する物語『33QUEST』メタボ中年が無謀にも市民ランナーの大いなる頂きであるサブスリー(フルマラソン3時間切り)を目指すブログ。ダニエルズ15週Q22020-01-17ダニエルズ15週Q2ランニングシューズを変えた時というのは足を痛める事があるようだ。アディゼロジャパン4の使用感は非常にいいのだけど結構膝にくる。履いているうちに靴に合った足の使い方や筋肉が鍛えられて履きこなせるようになるかもしれないけど2/2のハーフ後までは封印することにしました。今日のポイント練習は自分にとっては非常にハードな練習になる。火曜のランニング後から膝の違和感と疼き方がちょっとやばい感じだったのでいつもの倍くらいケアに費やし今日を迎える。今日の昼過ぎまでは違和感が消えないので最悪練習の回避もやむなしと思っていましたが夜にはフラットな状態に持ってくることができた。いうことで行ってきます。1.6km疲れた、腹減った、眠い。通常ならここでダウンジョグして終了。良い感じの芝生地帯があったのでそこでレペティションを行う。最後の方で靴の中に何かが入ったようで気になる。取ろうかと思ったけど中断したくなかったので最後まで強行する。靴の中に何かが入ってるとすごく気になる。レペティション後のEペース走3.2kmで〆のラーメンを食べた後のような若干の気だるさと、気持ち悪さと、この後の閾値走(明日の仕事)を思うやるせなさをまとったようないい感じに仕上がってくる。