さんが出演されていました。3ヶ月通って10kg痩せたことで有名ですよね^^TVで放送されたこともあって、エルセーヌではこんなキャンペーンもやっているみたいです。リバウンドしていないんですよね^^太っていた頃に着ていた服は全部知り合いにあげたそうです。通っているんだそうです。杉田さんの場合は一番多く糖分を摂っているのはお酒だということに気付いたんだそうです。それだけお酒が好きなわけですから、飲まないわけにはいかないので、おちょこで飲むようにして、飲んだ気にさせていたんだそうです^^;番組の企画でエルセーヌに通っている3ヶ月間は、それで我慢していたんだそうですよ♪サイズダウンの秘訣2:水分を多めにとるダイエットをやる前までは、食べ物は食べたいものだけを食べて、お酒で水分を取っているような感じで過ごしていたそうです。野菜にも多く水分が含まれているということで、ダイエット中は野菜ジュースで水分を多くとるように心掛けたんだそうです。食べているものが偏っているのに気付き、そこで「ここに野菜を入れよう」とか、考えるようになったんだそうです。いう風に食生活を変えてみると、糖尿病予備群と言われていたのが治ったり、コレステロール値も下がったそうですよ!食生活の改善って大切ですね^^体型を保ち続ける秘訣:酵素をとること栄養をとることの大切さに気付いた杉田さんは、それから料理教室に通ったり、栄養の勉強をしたりしているようです。そんな杉田さんが最近意識しているのが、酵素をとるということ。新陳代謝を促したりとか、病気を回復させる時などに酵素が使われるんですね。使い続けるとなくなってしまいます。外から摂取しなければならないんですね。外から摂取すれば減らさなくて良いんです。酵素を摂取するには、36度以上の過熱をしていない野菜や果物を食べる必要があります。生の野菜や果物だけからは足りないんですよね^^;最近は野菜の栄養価が落ちているらしいですし。[芸能人ダイエット情報]​コメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。