ixiaomi足にたまっていた血液が心臓へ押し戻されたから痩せる。貧乏ゆすりをして足のむくみをなくしてから寝るといい。背筋をのばし、しラックスした状態で行う。ひざを上下に大きく一定のリズムで行うのがベスト!一日の終わりに5分でなんて簡単ですよね。私は足のむくみを気にしたことないんですよ。歩き疲れて足が痛いことはあるけどそれとは違うんですよね。...痩せるって言ったってその時だけだろうし。貧乏ゆすりが良いのはそれだけじゃありませんでした。栄養が行き渡ることができる効果があるんですって。これをジグリングです。貧乏ゆすりの学説がジグリングですって。ジグリングをしている人は一緒にいる人に「リハビリなので貧乏ゆすりをしてもいいですかと聞きます」だって。言われたらいいかなって気になりますよね。落ち着きのない貧乏ゆすりは嫌ですけどね。正しい貧乏ゆすりはつま先をつけたままですって。これは見ていてみ嫌じゃないですよ~。