自分自身に自信が持てなくて、つい他人と比べて落ち込んでしまう、そんな状態から抜け出るために、どうしたらいいかについて7個の方法をお伝えしたいと思います。何かのヒントになれば幸いです。自分の気持ちを発信しようまとめ人の目が気になる心理とはまずは、「人の目が気になる」心理について考えていきましょう。「自分」というものがしっかりと形成されていないために「人の目が気になる」のだと思います。周りと同じように振る舞わないとダメなんだと思ったり、してしまうんだと思います。自分の今の状態が変わるわけではないんです。その時間がもったいないんです。今を精一杯楽しんだり、自分磨きを一生懸命やったほうがいいんです。一人一人違って当たり前です。そもそも、周りの人と同じように振る舞うことなんてできないんです。「同じ」ではないのに、「同じ」になろうとしたって疲れるだけです。自分の個性を素直に発揮しちゃった方がいいんです。こんな話をしたところで、「そんなことはわかっている」そんなのでは解決しない、と言われてしまいそうですね。論理的に理解できても、感情がうまくコントロールできない、という感じでしょうか。細分化して考えて行きましょう。「周りの人に流される」のは、例えばこんな心理だと思います。相手とコミュニケーションをとってしまいます。自分の人生を生きている気がしなくなってきます。何を隠そう、僕も以前はそうだったのです。評価基準が他人になってしまうと、自分の人生を見失ってしまいます。「どうしたらいいか?」、ですがぜひ、もっと自分と対話をして欲しいと思います。わかっているようでわかっていないのが自分自身です。自分自身のことがよくわかっていないから周りからの投げかけ、刺激に、不要に反応しちゃうんです。自分と対話をしましょう*自分が好きなことはなんだろうか。*自分が嫌いなことはなんだろうか。*自分が優先している価値観はなんだろうか。周りの人と比べて、うまくいかなくて落ち込んでしまう人もいると思います。「自分の短所に目を向けていませんか?」ということです。落ち込むのは、当然といえば当然ですよね。頭がいい人がいれば、運動が得意な人もいる要領よくこなせる人がいれば、じっくりと取り組める人もいる。人それぞれ、特徴が違うんです。自分の長所を認めて、そこを褒めて、伸ばすようにしてみませんか?短所を補うのではなく、長所を伸ばすんです。今までにできたこと、褒められたこと、うまくいったことに目を向けるんです。やって、あなたの自己肯定感を高めていきましょう。あなたは少しずつ成長しています。自分のペースで構いません。成長していきましょうライバルは、周りの誰か、ではなく「昨日の自分」だと、思いましょう。批判されたり、バカにされたりして、イライラや怒りの感情が生まれてくることもあると思います。怒りは、「人生を破壊する力」を持っています。一時の感情が、あなたの人生を間違った方向に変えてしまう可能性だってあるんです。いう時は、一旦止まってみましょう。まる、と書きますよね。何があなたにとって、正しいのか、正解なのか、というのをじっくり考えてみてください。正当でない批判を浴びたかもしれないですね。世の中批判は起きるものなんです。一人一人個性があって、価値観が違うんです。どんな名著にだって、低いレビューが書かれています。僕の人生に多大な影響をもたらしてくれた名著だって、レビューを見ると「内容がない」って書かれていることもあります。「言いたい奴には言わせておけ」です。一度立ち止まって、深呼吸をしてください。身の回りを整えよう「人の目が気になる」、「周りに流される」と感じたら、まずは、身の回りをきれいに整えることから始めてみましょう。周りの人の意見や、言動が不要に気になってしまうのかもしれません。あなたの頭の中、心の中を整理するには、まずあなたの身の回りを整理して行くことをお勧めします。お仕事をしているのであれば、デスク周りを片付けてみましょう。自宅の掃除をして、断捨離をしてみましょう。不思議と、身の回りが整えられていくとあなたの頭の中、心の中も整えられていきます。一度あなた自身と向き合うために、ノートに書き出してみてください。集中して行動しようあなたの中で、自分自身と向き合って、ノートに整理ができたら、きっと、あなたがやりたいことや目指すべき方向性、みたいなものが見えてきていると思います。次は、集中して行動するようにしましょう。人の目が気になるのは、あなたの頭の片隅に、無駄な余裕があるからです。だいたい悪い想像とか、イライラすることとかは暇な時間にやってくるんです。その時間がすごく無駄です。すごくもったいないです。時間は貴重なものです。しなやかに生きよう集中して行動しながらも、時には時間をとってあなたの心の声、体の声を聞きましょう。心静かに、安らかに生きましょう。肩に力が入りすぎてはダメです。凝り固まったところは、怪我しやすいんです。目指す姿は、しなやかな心です。相手がどういう意見を言おうと受け流せるくらいの、しなやかせを持ちましょう。「受け流す」というのは、「流される」のとは違います。自分の立ち位置、ポジショニングはしっかりしていて、でもしなやかに立っているんです周りから吹く風に、ポキっと折れるのではなく、しなやかに受け流し、立ち位置は変わっていないんです。人というのは、そんなに他人に興味を持っていないんです。あなたが思っているほど、周りの人は、あなたのことを気にしいてません。心を持って、楽しい人生を送る5つの方法をご紹介します。自分の気持ちを発信しようぜひ、あなたが何を考えているか、発信する癖をつけてください。別の居場所を作りましょう。あなたが素直に発信できる場所、発言できる場所を見つけましょう。あなたの意見を、そこで表現するようにしましょう。そのあなたの意見を認めてくれる人をつくっていきましょう。認めてくれる人がでてくれば、自信がついてくると思います。僕も最初は、苦手だったんです。いった感じでインターネット上に自分の思いを書くようにしていったんです。したら、何百万人という人が閲覧してくれるようになって、たくさんの感想をいただけて、すごく自信になりました。impossibleまとめ「人の目が気になる」を自分で克服して行くためには、まず自分と周りが違うことを知り、自分自身と対話をして行くことだと思います。貴重な時間を、自分が本当にやりたいことに使う。共感してくれる人たちが集まってきてくれます。人生がすごく幸せで豊かなものになっていくと思います。自分を知り、そして、行動していってくださいね。ただいま「人生を変える1ヶ月の無料レッスン」公開中です。人生を変えたいというあなたは、ぜひ以下の画像をクリックして詳細をご覧ください。人生を100%Enjoyできる!「人生を変える1ヶ月の無料レッスン」をプレゼント中です!無料で受け取りたい方は、ぜひクリックしてレッスンの詳細を確認してください。完全無料で、いつでも解除できますので、安心してご覧ください。暗い顔して通勤する大人たちを見て、「最貧国と言われるマラウイ共和国に住む人たちの笑顔は素敵で、豊かな国に育つ、僕たち日本人は、なぜこんな生活しているんだろう」と衝撃を受ける。そのまま日本社会に飲み込まれ、結婚を目前に、会社に行けなくなり、引きこもり生活を経験する。Life」を立ち上げる。自身のメッセージを載せたHPは、立ち上げ4年で約400万人が訪れ、自身が手がけた「人生を変えるプログラム」は7000名以上が体験。ビジネス部門など8部門1位を獲得。Makukaeクラウドファンディングにて『スケッチブックの冒険』(絵本・リーブル出版)を制作、達成率300%超えで、収益はすべてマラウイ共和国の子どもたちの笑顔につながる活動に充てている。」と考えているあなたを「人生って最高に面白い、楽しい!」に変えるお手伝いをします。最高に楽しい人生を手にしましょう。アジア各国での仕事などを通じて、様々な価値観の人たちと触れ合い、それを元に、人生の可能性を広げていく方法をあなたにお伝えします。3つの質問があなたの人生を決める。Lifeは登録商標です。