登れるものではないと思っています。登ることができるかもしれないのですが...。早く、強く登れるようになりたいと思うのであれば、1日登ったら意識してレスト日を摂ったほうがいいと思っています。沼田:早く強く登りたい人にとって、5級を超えるレベルがあれば、レスト日を意識してほしいと言うことですね。戸田:疲れが溜まってくると、怪我もしやすくなってしまうのではないかと思います。後は、ストレッチもかなり重要です。沼田:動画でストレッチを学習するのもいいですね。効果的なストレッチを学ぶことができると思います。結局アドバイスをたくさん貰えるような環境作りをするということが、早く上達するための必須条件になるのかもしれません。戸田:できるだけ素直に。ーニングに取り込んでいくことなんだと思います。一足飛びにうまくなるのは、なかなか難しいと言うことだと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。宮のボルダリング・クライミングジムロックガーデン神戸の情報を発信しています。