ボンヤリズムスマートフォン用の表示で見るボンヤリズム自然に自然に。この瞬間を楽しみましょう。見る身体を捻らない、ねじらない、踏ん張らない。運動するときの常識を覆して、一時すごく話題になった本である。言ってももうすごく昔の話だね。走ったり泳いだりする時に、いかにエネルギーを使わず楽にしかも速さを追求するかは僕も普段から意識しているところである。泳ぎに関しては、僕は結構独自に泳ぎ方を考えていて、非常に参考になった。走るほうは苦手で10年以上走っているが、自分なりに相当練習して一番タイム良かった時で4時間40分台がベストだったから才能なさそう。それ以来楽しむことを目的にしている。水泳に関しては、実は将来ある目標がある。それは「いかに楽に長く楽しく泳ぐかを中高年の初心者に教えたい。マスターズで記録を出したいとか競泳系じゃなく、レジャーとしての水泳を教えられたらなあと思っている。OWSにみんなで参加するとか楽しそうだなと思う。いう観点からこの本を読むと、肩甲骨と腕の使い方や股関節と体幹の使い方とか非常に参考になる。ナンバ歩きも少し通勤で意識してみようかな。そこからラン再開につなげられたらいいけど。「64(ロクヨン)」から「ナンバ走り」まで11冊も読めたのかと振り返って感心してる。実...2017-09-01【水泳】スイミング再開しました。スイミングを再開した。【コト】トップリーグ観れるじゃん!【コト】令和2年あけましておめでとうございます。月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!bonyarynoskyさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。