不安がとれない(1)・・・<症例考察>ツイート体力アップ!薬のいらない体に!自律神経回復プログラムはこちら「不安」は誰でも経験があるものです。何かに対する心配や恐れなどのストレスを感じたとき、人は「不安」を感じるのは当たり前の反応と言えます。現実の状況にそぐわない不安を抱く・・・などになってしまった場合、不安障害といわれています。ホットフラッシュなどのいわゆる自律神経失調症を発症してしまう場合を考えてみます。自律神経とは交感神経と副交感神経のことを指します。筋肉をたくさん動かすために心拍数を上げて血液供給を増やしたり、よく見えるようにするために瞳孔を開いたりします。交感神経とは反対に血管は拡張し、心拍数は下がり、瞳孔は閉じ、胃腸の働きが活発になります。交感神経と副交感神経が交互に優位になることによってその健全性が担保されているのです。急な恐怖や強い怒りがあると交感神経が緊張します。休息していると副交感神経が優位になります。継続的に怖い思いがあったらどうなるでしょうか。怖い思いだけでなくずっと消えない怒り、取れない緊張、胸を締め付ける心配、始終付きまとう不安など・・・これらのことが継続的にあったとしたら交感神経と副交感神経のバランスはどうなるでしょうか。そんな場合は交感神経も副交感神経も両方とも緊張してしまうのです。クルマの運転でアクセルとブレーキを同時に踏み込んでいるようなものなのです。その時クルマはどうすればいいか分からなくなります。同時に踏み込んでいる自分自身も一体何がしたいのかも分からなくなっているのではないでしょうか。眠いのに眠れないみたいに調子が悪くかつ制御が利かない状態になるのは当たり前だと言えますね。自律神経系の制御をしているのは間脳にある「視床下部」というわずか5gくらいの小さな脳です。交感神経と副交感神経の制御や体温調整を行っています。同時にホルモン系の中枢としてあらゆるホルモンの監視や分泌の指令を司っています。視床下部は「大脳辺縁系」という喜怒哀楽を受け持っている脳に包まれた形ですので、いろいろなストレスの影響を受けやすくなっています。「強い心配事」や「凄く嫌なこと」、「大きな悲しみ」や「強烈な怒り」・・・そんなことが継続的に起こったとき、ただでさえ忙しい視床下部は外側からも攻められてしまってさらに窮屈になって十分に機能できなくなる。自律神経失調症の諸症状とともに「いつも不安」な気持ちがとれないようになってしまうと考えられます。「不安になる」・・・日常生活でよくある感情です。これがいつもの私と思っていたけれどよく考えてみると本当に長い間ずっと不安がとれない・・・いつからだったのかも分からない・・・そういえば体調も悪いしすぐに疲れる・・・そんな時は心身共に深いレベルからのケアが必要なサインなのかも知れません。長い間「不安がとれない」ということは心身共に「安心」を求めているのです。自律神経失調症の場合と同じように視床下部にゆったりと仕事をできるようになってもらうことが必要です。体調の回復とともに絶対にとれないと思っていた「不安」から解放され、晴れやかな毎日になるのではないでしょうか。:一律6,000円(税込)※症状により70分〜2時間程度を予定下さい。メールから直接ご連絡下さい。出来れば上記のメールからご予約・ご相談ください。※メールが出来ない方は下記の番号におかけ下さい。折り返しお電話させていただきます。