日本海オロロンラインを南下。利尻島を遠くに見ながらドライブ。走る100kmのコース。午前2時頃に、スタート地点のすぐ近くの駐車場に到着。車の中で朝食を済ませ、スタートの準備。エントリー者数は、100kmの部が446人、55kmの部が100人。朝日が昇り始めた午前5時、約400人のランナーがスタート。したペースで走り始める。足の調子は今ひとつで、全くスピードが出ない苦しい走り。今日は北海道の大自然を満喫しながら、のんびりと完走を目指すことにする。経由し、ひたすら車を走らせる。約5時間で浜頓別町に到着。ここから、オホーツク海側を北上し、宗谷岬を目指す。途中から激しく雨が降り出し、土砂降りの宗谷岬に到着。今夜はどこに宿泊するか決めていないが、再びオホーツク海沿いを南下。今年2度目の北海道旅行に出発。松山空港から飛行機に乗り、新千歳空港に到着し、電車で札幌に移動。札幌市内では、来週に迫った北海道マラソンの案内看板が見られる。今年も真夏のフルマラソンに参加する予定は無い。この日は札幌駅近くのホテルに宿泊。行われた、第11回24時間リレーマラソン神戸大会、24時間シングルの部に出場。朝6時に車で自宅を出発し、3時間ほどで会場に到着。持参したテントを張り、少し休憩し、受付を済ませ、スタートの準備。開会式と競技説明の後、正午にランナーが一斉にスタート。今回の目標は上位入賞。最初から調子は上がらず、思うような走りができない。炎天下の中、序盤から早くもペースが落ちていく。先は長いので、無理せずゆっくりと走る。