その言葉は聞いたことがる人も少なくない事でしょう。必要睡眠時間が日々、足りない事を繰り返し、不足分が蓄積されて、負債となっていく状態。それが続くと様々な健康状態に不調、影響が出てきます。必要な平均睡眠時間は1日7時間と言われているそうですが・・・。社会人になって様々な多忙に駆られ、不規則な生活に囚われる人も多いでしょうし、ストレスなどで思い様に睡眠を摂れない人だって、普通に多く居られることでしょう。肺炎を引き起こす嚥下障害...死因の上位に常に位置している肺炎。その肺炎を誘発...夏バテの様なだるさの原因...あと一歩遅かったら危なかったという・・・。