GLITTYこのページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptをONにしてください。記事一覧プレゼントコスメも家電も。つまんで殴ってムダ肉すっきりTrend2018.03.264,764春服を試着したら、思ったよりおなかがきつい。「なんとかしたい...」と、冬の間にたるんだおなかをつまむ日々。グリッティの調査でも、いまいちばん引き締めたいパーツとしてダントツの1位だった「おなか」。今回は、ムダ肉を刺激してぽっこりおなかを解消するダイエットを紹介します。左手でこぶしを作り、右手は上から添えるようにして、おなかの下方からゆっくり押しながら時計まわりに大きく5回まわす。おなかについた脂肪をギュッギュッと細かく分けてつまんでいく。まわした手がスタート地点に戻ってきたら、おなかの肉をそけい部へ流すようにはらうおなかを殴ったりつまんで刺激するときは、自分の脂肪の量と体調に合わせて力加減を調節しましょう。かんたんなダイエット法ですが、毎日根気よく続けていると、だんだんつまめるお肉が減ってきます。おすすめの時間帯はお風呂上がり。ボディクリームを塗ったあとだと、肌や筋肉がやわらかくなっているので、マッサージがしやすくなります。おなかを時計まわりにマッサージすることで、腸も刺激されるので便秘解消にも効果的。一石二鳥のダイエットです。生理前にあらわれる「妊娠超初期」のサインつまむ、それだけ。あなたの恋愛タイプを診断Sponsoredオナラじゃないのにオナラみたいな音が出る...。#オネエ調べ男子が知らない女子のパンツ問題。デートも旅行も心配だからSponsored挿入時間の平均は5分24秒。正しいセックスの長さなんて存在しない好きな顔のタイプは、自分の顔が基準だった【GLITTY研究所】イテテ...。生理痛で眠れない夜は、膝を抱えると良いみたい急に泣きたくなったり、イライラしたり。生理前にあらわれる「妊娠超初期」のサインつまむ、それだけ。あなたの恋愛タイプを診断Sponsoredオナラじゃないのにオナラみたいな音が出る...。#オネエ調べ男子が知らない女子のパンツ問題。デートも旅行も心配だからSponsored挿入時間の平均は5分24秒。正しいセックスの長さなんて存在しない好きな顔のタイプは、自分の顔が基準だった【GLITTY研究所】イテテ...。あなたの恋愛タイプを診断Sponsoredつまむ、それだけ。じつは簡単だった鼻を高くする方法オナラじゃないのにオナラみたいな音が出る...。#オネエ調べ男子が知らない女子のパンツ問題。デートも旅行も心配だからSponsored挿入時間の平均は5分24秒。正しいセックスの長さなんて存在しないイテテ...。ただのトレンドで終わってほしくないあわせて読みたい猫背を治して美胸になる。一石二鳥な背中エクササイズTrendインスタ映えはもう十分。黄金...TrendSponsoredFBからも最新情報をお届けします。「自分も悪くないじゃん」って思える瞬間が増えたらいいねTrend2019.03.31いまを生きるすべての女性に「自分を肯定する力」を持って...Trend2019.03.31ニッチモテ戦略:「戦略」が女子を救う。#深層心...Trend2019.03.30ニッチモテ戦略:「いつか王子様が...」妄想地蔵にならない...Trend2019.03.29公表まであと3日。30リボンベルト付き。スヌーピーのルームウェア。1日中着て...Fashion2017.12.29オールインワンのルームウェア。アクティヴも満...Fashion2017.12.28ゆるっとスタイリッシュ。