認知症やうつの予防と改善そしてストレスが原因で起きる身心の健康トラブルの改善に東洋の身心思想と実践をとおして取り組んでいます。)で、行われた「依りあいマクロビオティック」で、9月19日から22日までの短期間修行をしました。6時半から、慕情が丘まで片道約30分行き、呼吸体操、アイウエオ体操、フリフリダンスで一日が始まる。7号食(玄米茶碗軽く1膳に、ごま塩のみの食事)―マクロビオティック、呼吸法、ヨーガ、エコロジカルな健康法などについての講義と座談会。・夜は、座談会と合唱後、リラクセーションヨーガの後、就寝。20日には、近隣の方々が約30名ほど集まり、マクロビオティックとヨーガの体験会。50回ゆっくり噛んで食べる冥想の7号食。小島先生と玄朴の講義風景。栗の皮をむいたりしながら座談会と講義。ワークショップとリラクセーションタイム。7号食の玄米は、大西さん特性の無農薬有機栽培のお米、台風でも倒れず元気に育っています。マントラを美しい旋律に載せて、歌うドイツの歌姫と呼ばれている彼女の声にしばし耳を傾けてみるのもいいだろう。