コミュニティご予約はこちら。プライバシーポリシーブログmore​マルッとスッキリ★ベーシックヨガ​マットの上で、全身をくまなく使って動くクラスです。​マットを利用した立位・座位・臥位での基本的なアーサナ(ポーズ)を、呼吸とともに行って行きます。全身を、まるっと!くまなく!使いながらアーサナを行います。レッスンが終わる頃には、全身が気持ちよくほぐれて、スッキリ!程よい汗をかくクラスになります。以上の5つのマット上でのヨガを実施しています。ヨガが初めての方大歓迎!身体が硬くても大丈夫です!ヨガは、カラダが硬い方の方が、柔らかく伸びやかになっていく感覚を掴むことが出来ます。強くしなやかなカラダづくりを手伝ってくれます。柔らかさだけでポーズは取れてしまうもの。それではカラダにもココロにも何も起こってきません。​本当に全身くまなく真剣に快適に使えているか?そんなところにもフォーカスして行きます。​いずれのクラスも、お子様連れ(ひとり遊びの出来るようになってきた月齢)の方もご参加可能です。ママヨガとは異なり、お子様向けの触れ合い遊びはありません。​マタニティの方もご参加可能です。途中に、休息を取り入れたり、ポーズの軽減を行いながらご参加して頂けます。✔スポーツとのクロストレーニングとして​じっくりとココロとカラダに向き合っていきましょう!きっとその先には、新しい自分も待っているはず。AM9:00~PM5:00月・金・土・日は不定期(パーソナルセッション・出張のみ予約可能)(祝日の場合はお休みとさせて頂きます)​ご予約は、下記のフォーム、レッスンスケジュールの予約ボタン、メール、お電話でのお問い合わせから可能です。​レッスン中にてお電話に出られない場合もございますの​で、ご了承ください。​着信、メッセージを残して頂ければ、折り返し連絡をさせて頂きます。