最近、辰巳芳子さんという料理研究家のドキュメンタリー映画「天のしずく」を観ました。お料理好きの方にはよく知られた料理家ですよね。今年の12月になんと93歳になられる辰巳さんはただの料理研究家ではありません。生きる事と農、...2017/10/5発酵食品のチカラとは?身体の内側からキレイに美しく近テレビや雑誌でよく取り上げられている発酵食品。お味噌、納豆、ヨーグルトやお酒など、普段から食しているものも多いですが、発酵食品を取ることで得られるメリットを知って、より効果的に食べて、美しく健康な身体を作りませんか...2017/9/26簡単に美肌を手に入れる!あのアイテムが少量で大活躍!美容アイテムはさまざまなものがあり、効果の高いものはどうしても高額になりがちです。美肌アイテムなども上限はきりがなく、どの様に肌を改善していくのかなどは女性にとって永遠の悩みの一つと言ってもいいでしょう。ヘッドスパは比較的新しい言葉であり、元の言葉はヘッドマッサージになります...2017/9/19痩せているだけでは時代おくれ、かっこいい健康美を!最近は痩せているだけの華奢な体というのはハッキリ言って時代遅れのようです。それよりも、適度に美しく筋肉のついた体をつくる為に、エクササイズに励む女性が増えています。男性もそうですが、筋肉がカッコよくついている...2017/9/14ついやってしまう料理中の悪い癖が健康に悪影響?時間に追われる毎日、大急ぎでお料理をしなくてはならない時もありますよね。そんな、大急ぎのクッキング中に知らずについやっていしまっている癖って誰にでもあるものです。中にはその癖を続けていると健康に悪影響を与えてし...2017/9/8フランス人女性に学ぶ!髪の悩み別対処法あれこれ美しいヘアスタイルを保つ上で何よりも欠かせないのが髪の健康ですよね。常に新しいお手入れ法が紹介されますが、仕事や家事で忙しい毎日、ゆっくりと鏡に向かう時間が取れないという方も多いと思います。美容には塗ったり、つけたり、飲んだりして綺麗になるという方法もありますが、身体の中から美しさを作るという方法も欠かせません。女性なら誰でも大なり小なり抱えてしまう体形に関する悩み。テレビで見るフランス人女性みたいな、すらっとした長い足とくびれのあるメリハリ体形になれたら。髪の毛とは、爪と同じように元々は肌の角層です。爪とは違い、髪の毛になった角層は既に死んだ細胞の集まりですので、自己修復力はありません。夏は感想だけではなく紫外線や汗などの対策もしなければならない人がおおく、冬場よりも肌への負担が大きい人も少なくはありません。エア...2017/8/9簡単&おいしい&キレイになれる手作りアボカドジュース「森のバター」と言われる栄養たっぷりのアボカド。女性にとって、メリットがいっぱいの果物です。日本のスーパーでは一般的に野菜コーナーにありますが、海外では果物として置かれていることが一般的。マンゴー、パパイヤ、パイ...2017/7/28夏の万能調味料!上手に使って健康に暑い日が続くとどうしても食欲などがなくなったり、刺激のあるものを食べたいと考えてしまいます。疲れている体に刺激物などはあまりよくなく、返って胃腸の疲れなどを引き起こすといってもいいかもしれません。アメリカ・フランス・タイ・ベルギーなど世界各国の料理をソウルのどこよりも多様に向き合うことができる街、イテウォン。多様な国の人たちが集まって住んでいるだけに、食べ物の種類も様々ですが、梨泰院で文化を越えて、食...2017/7/24スムージーの次はこれ!今話題の酵素ドリンク2、3年くらい前に、海外セレブが火付け役となり日本でもとても人気になった野菜スムージー。夜遅くまでスマホをいじっていませんか?睡眠時間を削って夜更かしをしてしまうと、肌が老化していくって知っていましたか?今回は睡眠がお肌にどう影響を及ぼすのかについてお伝えしていきます。洗顔は毎日のことですよね。実は間違った洗い方を続けていると、肌をきれいにするどころか反対に肌を傷つけることになってし...2017/7/10誰でもサラサラ髪が作れる。トリートメントを変えても変わらない。高いシャンプーにすればいいのかな?と思っているあなた。聞く言葉ですが、温泉が何故美容に良いのかを知っていますか?どのような温泉がより美容に効果的かを知っていますか?一般的に、アルカリ質の強い温泉が美肌に良いと言われています。“UVカット”とは⇒紫外線を遮断し体に届かないようにするということですね。“UVカット”の表現があると、紫外線をすべて防ぐと感じてしまいますが・・・。実際は、どれほど紫外線...2017/6/30トリートメントでは足りない!美しい髪を保つヘアケアこれから夏になる前にカラーリングをする方が増えていきますが、皆さんお手入れは大丈夫でしょうか?カラーする時に美容室でトリートメントを一緒にするのはもちろん髪にとって素晴らしい事ですが、それだけでは実は不十分なのです。マッサージを受けてみた!アロマセラピーは、アラビアやヨーロッパで伝統医学や民間療法として心身のトラブル解消や予防に使われていました。夏が近づいてくると肌の露出が増え、気になるのが日焼け対策です。日焼けの原因となる紫外線は、シミやしわ、たるみなど肌トラブルの原因となります。自信を持つためのちょっとした心掛け同性だけど、”あの人素敵だな”と思える人って、キラキラしていて笑顔が素敵でとても輝いていて、自分に自信を持っている人たちが多いですよね。そんな素敵な人に私もなりたい、でも実際は自分に自信を持つってかなり難しい事だと思いま...2017/6/26肌触り抜群&お洒落な大人のリラックスルームウェア頑張って働いた1日の終わり。ソファで寛ぎながら映画を観たり、SNSで情報をリサーチしながらゴロゴロしたりする自分だけのプライベートタイム。家に帰ってやっと休めるベッドタイムを最高の時間にしたいですよね。そんな自分...2017/6/23話題のココナッツシュガーで健康美人に!スタイル抜群、そしてとってもお洒落なタレントのローラさん。エクササイズやマッサージで健康美を維持しているそう。美容法は、オーガニックや自然の食品を意識して摂ることだそうです。お肌が赤ちゃんのようにスベスベなのも...2017/6/21タンパク質と鉄分たっぷり!簡単おいしい鶏肉レシピ前回書いた「血液サラサラよりも大切な血液たっぷり」を読んでいただけるとよく分かりますが、血液をつくって増やして血流をよくすれば、病気も逃げていくことが分かりました。トレンドはアボカドオイル!栄養バランスに優れた健康食品の代名詞として、今では日本でもすっかり根付いている言葉「スーパーフード」。美容と健康の為に日常生活に取り入れている方も多いのではないでしょうか。ヴィーガンスイーツレシピヴィーガンという言葉もかなり一般的になってきて、ヴィーガンに興味を持つ方も増えてきていますので、今回は一味違ったヴィーガンのスイーツレシピを紹介します。NAVI123456...13»ライター体験レポート話題の馬プラセンタドリンクを飲んでみた。