20172017/08/179月のカレンダーをアップしました!まだまだ暑い日が続きますが、ストレッチで基礎体力をあげて夏バテを乗り切りましょう!上級のレッスンテーマ「背中握手」です。できない人にとっては100mを10秒台で走れ、と言われるくらいハードルが高いと思いますが、私と一緒に挑戦しましょうね。(詳しくは上級レッスンを見てください)9月からダイエットマスター・クラスもテーマが一新します。これまで以上にお役に立てると自信を持っています。