ダイエット情報をお届けします。分けてスリムで健康な身体を保つヨガをご紹介します。監修は第1弾に引き続き『VERY』(光文社)モデルとしても活躍するヨガインストラクターの野沢和香さん。内容(「キネマ旬報社」データベースより)雑誌「VERY」の現役モデルでありながら、ヨガインストラクターの資格を持つ野沢和香によるハウツーDVD第2弾。今回は「太らないヨガの技術」をテーマに、上半身と下半身に分けてスリムで健康な身体を保つ方法を分かりやすくレクチャーする。冷蔵庫の中身がカラダの中身。