鳴海周平(健康エッセイスト)株式会社ワニ・プラス水琴の音と波動アートが脳波と自律神経を整えて、あなたの「運気」を高めます。3つのテーマごとに、9分×3トラックの水琴の音を収録したCD(計27分)、2枚セット×3種類(18枚)のHADOアートがセットになっています。本書を見るだけ&聴くだけで、あなたの「運」は自然に開けてくることでしょう。鳴海周平(健康エッセイスト)株式会社ワニ・プラス水琴の音と波動アートが脳波と自律神経を整えて、あなたの「睡眠の質」を高めます。3つのテーマごとに、3分×3トラックの水琴の音(計27分)、2枚セット×3種類(18枚)のHADOアートがセットになっています。ワニ・プラスベストセラー『医者いらずになる「1分間健康法」』の著者たちが贈る、認知症予防、ボケ防止習慣の決定版!ホリスティック医学の第一人者で、今年81歳になる帯津良一先生の超人的なスケジュールと明晰な頭脳を支える「健脳のコツ」を、健幸エッセイストの鳴海周平がインタビュー。いつでも、どこでも、誰でも簡単に1分間でできる"脳によい習慣"を紹介します。株式会社ワニ・プラス月間100万以上のアクセス数を誇るブログ「天下泰平」の執筆者であり、八ヶ岳の麓で自給自足のコミュニティを運営する「半農半X」の実践者・滝沢泰平と、健幸エッセイストで、ブログ「魂の紀行」の鳴海周平のスピリチュアルコラボで贈る,「新しい時代」への道標が本書です。上がり、病気にもなりにくく、睡眠時間が短くても頭が冴える。ワニ・プラス「顔をこする」「耳を引っ張る」「足踏み」「朝、太陽の光を浴びる」などお金がかからず、しかも1分間で簡単に出来る健康法を17種類紹介します。どれも長年、著者(健幸エッセイスト・鳴海周平)が試して効果が感じられたものばかり。わかりやすく解説します。ワニ・プラス健康長寿を実現する「食」の秘訣とは?何をいつ、どのように食べればいいのか?「食」に悩んだらこの本!健康的な食生活を考えるうえでのヒントが満載です。監修・帯津良一ワニブックスエヌ・ピュア代表の鳴海周平が25年間にわたって研究・実践してきた健康のコツをわかりやすく解説しています。自然の摂理と、体験から得た健康法のアドバイスは、毎日の生活ですぐに役立つものばかり。巷にあふれる健康情報に惑わされないためにも、必読の一冊です。趣味は現実逃避、特技は特技を探すことです。神様を賛美するのが大好きなクリスチャンです。家事は苦手ですが毎日のお弁当作りは栄養のバランスを考えて作っています。FAX:0120-4439-85。