2018年3月1日yukieFacebookTwitterはてブPocketFeedlyわたしは産後、2年以上経っています。雑穀ごはんと、みそ汁の定食スタイルで、ずっと食べていて、その食事方法で、元気に子育ても出来ているし、メンタルもそこまで荒れないし、お腹周りも、産後1ヶ月にはスッキリペタンコになったのですが..。妊娠する前にとった写真が出てきて、(妊娠する1年前くらいものも)(このときも、腹筋があるわけでも無いのですがね。今のお腹は、この時と比べると、もたつきがあるよ〜。感じたのでした^^;今が、これ産後2年のお腹。産後1ヶ月で、運動なしで、お腹はへこんだのですが、モッタリ感は否めない..。ラインが違う^^;もたつき感もある。食べる断食〜食べるダイエットプログラム〜を実践しようと、決めたのです。食べる断食とは、デトックス力の強い特別な玄米とオリジナルデトックス雑穀、具だくさんみそ汁を10日間食べるプログラムです。詳細はこれ食べる断食〜食べるダイエットプログラム〜食材の力を借りて、胃腸を元気にして、デトックスを行っていきます。(過去に2回実践しています。食べてデトックス開始です。2018年2月13日〜食べる断食を開始しました。結果はいかほどに??10日間食べるだけ、運動なしでの実践です。その経過を、随時アップしていきますね^^FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人yukie管理栄養士の佐野雪江です。食のことで、迷っていたり、疑問に思うことがある・・・、自分の食習慣を見直してみたい・・・そんな方々のお役に立ちたいとの思いで活動しています。私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。基本、食べてはいけないものはない、とお伝えしています。してきた方が多いです。...イベントやりたいことやっていたら、大きな夢も叶っていた♪こんにちは。