O脚を矯正する上で案外無視されていることがあります。それを行えばO脚が比較的早く矯正され、また矯正された状態が持続されやすい傾向があります。そのことはO脚の1つの大きな原因を取り除く作用があるからです。そのことをぜひ知っていただきたいと思います。(メルマガ2017年11月18日号)目次1.O脚と骨盤の関係2.骨盤が前に倒れる理由1.O脚と骨盤の関係O脚で悩んでいる人は結構多いです。それの対策はネット上にたくさん書かれています。あることを除いて・・・まずなぜO脚になるかを考えてみましょう。これは骨盤の傾きと密接な関係があります。骨盤は前に傾いたり、後ろに傾いたりするのですが、どちらに傾きすぎてもO脚になるリスクがあります。後ろに傾きすぎてO脚になる人は年配の方が多いようです。この骨盤の傾きを矯正するストレッチやエクセサイズはいくつかあります。それを実行してO脚が改善する場合もあります。改善したO脚が元に戻ることもないことはないのです。いや少なからずあると言っても過言ではないと思います。今回は若い方に多い骨盤が前に倒れることによるO脚についてお話しましょう。骨盤が前や後ろに倒れるというのは、下記のリンク先の図で理解できると思います。http://u0u1.net/H3mS骨盤が前に倒れると、骨盤の上部は左右の長さ(幅)が短くなります。骨盤の下部は左右の長さ(幅)が逆に長くなるのです。イメージできますか?骨盤の下部の幅が広がると、骨盤に連結している左右の大腿骨も離れてしまいます。するとO脚になるリスクがかなり高まります。骨盤が前に倒れるのでしょうか。実はその原因は足にあることが多いのです。足の形は人によって違います。ひとりひとりの顔の形が違うように、足の形も違います。その色々な足の形をいくつかのグループに分けると、その中に内側に倒れやすいタイプの足のグループがあります。足の変形が過回内(オーバープロネーション)を起こす。p9)体重をかけると足の縦アーチが通常以上に低下して足全体が内側に倒れてしまうのです。これを過回内(かかいない、オーバープロネーション)といいます。足が内側に倒れると、スネの骨は内側に回転します。スネの骨が内側に回転すると、フトモモの骨も内側に回転します。その結果、膝がしらが内側を向くようになり、膝は少し反り気味になります。フトモモの骨が内側に回転すると、骨盤は前に倒れるのです。骨盤が前に治れると、最初にお話ししたように、その上部は幅が狭まり、下部は幅が広がります。骨盤下部の幅が広がると、左右のフトモモの骨がより互いに離れます。左右のフトモモの骨は内側に回転すると同時に、互いの距離が広がるわけです。フトモモの骨の大転子だいてんしという出っ張った部分が横に出てきますので、お尻が左右に広がったように見えます。いうメカニズムでO脚になっている人が結構多いのです。改善させるために一生懸命にストレッチやエクセサイズをしても足が内側に倒れ過ぎるという問題が解決しないがために、中々効果が出ないのです。効果が出たとしても、その効果が消えてしまうことが良くあるわけです。これを防止するためにはどうしたらいいのでしょうか。足や膝や腰のトラブルに関してはさまざまな施術方法が存在します。欧米で研究が進んでいる「足病学」の理論に基づいた施術方法はまだ一般的には知られていません。私たちの身体の構造は多くは遺伝によって両親から引き継いでいます。足の構造も両親のどちらかから引き継いでいるのです。足に異常な構造があると、それは足の異常な動きを生みだし、さらにスネ、膝、フトモモ、骨盤、背骨に異常な動きを発生します。頸の痛み、猫背、ストレートネックなどさまざまなトラブルを引き起こすのです。足の正しい動きを作ってやらなければなりません。痛みを出している部分(ほとんどは筋肉です)の施術を行います。日本ではあまり一般には知られていません。一日も早く、身体のトラブルを改善させてください。*メールアドレス(公開はされません。