ノビ子の挑戦ADHDでもアーレン症候群でも社会で上手に生きるために色々なアイデアをひたすら試すブログ。有益な情報交換の場になればいいなと思います。時間を感覚で把握できない。時間を感覚で把握することはあきらめた。いうよりももうそんな曖昧なことに興味がなくなった。そんな必要はどこにもないから。ADHDは時間が把握できないと言われるが、そもそも「時間把握」って必須なのだろうか?できなくていいというより、むしろできないほうがいいのではないか。そのほうがクリエイティブな仕事ができるって思ってる。時間は計ることができるからいつもどんなときも時間を測ればいいだけだ。些細な作業でも何分何秒なのかわかると想像以上にまだできるとわかる。「大変」とか「もういっぱいいっぱい」っていうのはただの感覚だと知る。意外と感覚に支配されていた。知れば「なーんだ」と思う。ストップウォッチは時間が感じられない私にとってはいつも味方。嘘もお世辞も言わずただ必要なことだけ教えてくれるのが最高だ。会社にはいってから色々なことを同時にやらなくてはいけなくなり自分が「いっぱいいっぱい!」の感覚にたびたび襲われた。タスクが洪水のように流れてくる。そのたびに、どうしようか・・という感覚に襲われる。優先順位というけどそもそもそれは苦手だしどれも大事で優先順位なんてあまりないのが現実だったりする。それを助けてくれたのは「正確な」時間。「把握する」時間そんなものには少しも意味はなかった。把握自体、無理だったから存在しないのと同じだし。必要だったのは「正確な時間」であり「感覚的時間」ではなかった。「時間」は苦手だとずっと思っていたけど、実はそれは違う。付き合い方がただわかっていなかっただけだと気付いた。正体が見えていなかっただけ。幽霊でもはっきり見えると実はあまりこわくないという理屈に似てる。Aの書類作成=22分10秒Bの処理=6分23秒こういう風にわかることで必要以上にあわてることは大幅に減った。会議まで1時間あるが、どちらも終わらせられるなという感じ。無理な時には断ったり先延ばしする事もできるようになった。見通しを立てるっていうのは時間を測らないとできないことらしい。こんなの当たり前かもしれないんだけど。見通しについて何からやればいいかわからないでいた。少なくとも時間を測るのは見通しの大前提という事はわかった。いったいわゆる「普通」がわからないでいる。どこでも教わってないよねと思う。最近聞いたもっとも興味深い話。日本の電車はなぜこんなに正確なのか。それは、、「何分」だけでなく「何秒」まで計測しているからという話。外国から来た同僚が教えてくれた話だけど知らなかった。外国人にとっては日本の電車の正確さは驚きに値するらしい。私はこの話にすごく影響を受けた。私のヒントになる気がして気になった。時間のことで何度も後悔した。時間のことで何度も信用を失った。「時間」に興味を持たずにいられなかった。時間さえうまくやれたらって思う場面が何度もあった。その話をきいて想像した。「何秒」までこだわる人になったら?と。ほかの人と違う意味で「時間にこだわる」人になれたら?って。こだわりの特性をいい方向にいかせたらすごくいいのにと思った。誰よりも何分何秒を知り尽くした人になったら?と思うとなんとなくではあったけどワクワクが広がった。スピーディーで正確な仕事ができるだろうな。余裕のある自分でいられるだろう。いう「特別な自分」になれるような期待が広がった。自分のまかされた仕事をすべて計りだした。その電車の話を聞いてから。何秒までこだわろうと思った。一つの仕事でも4段階ぐらいに分けてそれぞれ何分何秒なのか。その現状の時間を把握してから工夫を探した。早くできる方法をがないか??ということ。その作業はものすごく楽しかった。その作業はまさにADHDの得意とする「アイデア」の領域だった。ここで初めてADHDの得意が活かされ初めていきいきと仕事ができた。ルーティン的なことが自分の分野に変わり興味が持てた。同じ仕事でも自分らしくできるときには。自分の弱みだと思っていた部分が逆に誰にもまねできない強みとして活かせるときというのは。なにがしか特別な高揚感を感じてすごく気持ちがいい。これは自分の弱みをいつも強く感じている人ほど思う事かなって思う。生み出した工夫で時間が短縮できたときもっとたくさんの仕事を任せてもらえるようになった。障害者雇用は暇で仕事はもらえないという私の概念はいい意味で崩れた。時間がわからないことなんか問題じゃない。時間は「把握」するものじゃない。思えたことで最近やっと少し楽に生きられるようになった。声を大にして言いたい。時間把握なんか全然いらない。計ればいいだけだしそのほうが正確でもっといろんな発見がある。その発見から何倍もADHDのクリエイティブが発揮できる。こだわることもクリエイティブなこともADHDは得意だからADHDであることに自信をもって自分らしい仕事がしたい。普通じゃないんだったら、ほかの人と同じじゃないオリジナルな仕事がしたい。「苦手」を「まだ誰もやってない」に変換して新しいやり方を試したい。時間をまもらなければいけない時。した工夫が必要で...2018-01-08最適な処方希望。...2017-07-15私の仕事いつもブログをよんでくれているみなさん。福祉についてはてなブログをはじめよう!nobiko-adhdさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。