日常に活かすヨガをお伝えするブログです。4つの実践方法で楽に生きようヨガ哲学「ヤマニヤマ」の教えのひとつ、サントーシャ=知足を実践すると、楽に生きられるようになります。サントーシャ=知足とは、足るを知ること。今あるものに満足している状態をいいます。旅行を通じてサントーシャについて考えてみました。年末年始など多くの人に会う機会があるとついつい人と比べてしまうことがあります。ヨガの知足=サントーシャについて考えてみましょう。今ここにあることで幸せと思うことが、自分の幸福感を高めるくれます。2019.01.02ヨガ哲学Daiaryスポンサーリンクスポンサーリンクプロフィールyoga&simplelife管理人のmiwaです。