メンタルトレーニングプログラムを展開。テーマは一貫して、強く凛としておだやかな心を創ること。心を改善する「栄養ボディ療法」、心に効くスキンケア、ピアノレイキなどの独自のヒーリング音楽、コンサートやセミナーなどには国内外問わず、受講者が絶えない。コンサートなど、多方面にて高い評価を得ている。空港閉鎖バリ滞在中に、アゴン山が噴火しまして、といいましても規模的には咳き込んだくらいなんですが、空港閉鎖にあい、結構大変でしたこの日は噴煙が反対側に飛んでアグン山とそこからの煙が見えます。確かに街は全然問題ないんだけど、いざ噴火したときの、人々のパニックがちょっと怖い。これからバリに行く人は、噴火時もキチンと対応してくれる旅行会社か、日系のしっかり対応してくれる飛行機を選ぶべきかと。今回はシンガポールから某ヨーロッパ系飛行機のKLMで飛んだんですが、対応グダグダ、英語窓口はつながらない、日本語窓口の対応はチャットのみで非常に雑、結局インドネシア語のできる友人がジャカルタの窓口に連絡してくれたおかげでなんとかなりました。旅行保険も確認してください。遅延保証が出ると思いきや、僕の保険は地震、噴火、水害による遅延を除くってちいさーく書いてあったらしく、請求ダメでした。保険の中には旅行前に外務省の告知が出てる場合、保障が対処外になることもあるそうです。オーストラリアの保険会社は、バリの噴火に関しては一切保障しないんだって。そんなわけで延滞により数泊延泊。【動画】カフェインをまずはやめてみよう。副腎疲労回復にもつながる、カフェイン断ち不安や焦燥感の改善に、カフェインを断つ。副腎疲労回復の基本もカフェイン断ち。コーヒーが好きな人も、こうすれば大丈夫。この動画を見た古い友人から、最近不調だったんだけど、この動画みて実践したら、楽になったよ、ありがとうって、ラインからメッセージがきました。人も、復習をかねての人も、見てくださいね。イントロこの曲が弾きたくて、やっと片手だけ、音楽室のピアノで練習して弾けた日。両手で弾けるようになった時は嬉しかったな。親も辛かった、、だから何?毒親を持っていない人に、親から与えらた苦しみを理解してもらうのは不可能です。常套句が、そうはいっても、あなたの親も辛い思いをしたのよ、あなたの親も子供の頃苦しかったのよという話。親が苦しんだから、子供も苦しませていい、子供は親からの苦しみに耐えなければならない、そんな理由には絶対になりません。橋本も、内観療法で、この視点を徹底的に植えつけたのですが、それが長い目でみて悪影響だったかもしれないと、今では残念ながら思います。内観療法では、母親ではなく、苦しむ一人の女性として、当時の状況や相手のことをみていくのですが、確かにそれをすると、相手の苦しみ、抱えてきた苦悩、それゆえ、子供に当たり散らし、苦しめられたのも仕方ない、親も苦しかったんだ、という気持ちになります。それが許しにつながり、解放された部分も多いにあります。これによって、橋本の場合は余計に感情に蓋をされてしまったところもあるんです。内観療法の問題点は、後ほど書きます。あなたが苦しめられてきた理由に、親も苦しかったんだ、というのは受け入れなくていい話です。あなたはあなたの人生をまもらなければならない。自分を誰よりも正当化してください。親だから何をしても許される、傷を負った親だから子供にひどいことをしても仕方ない、それは子供が許さなければならない、というのは暴力です。毒親持ちに理解のない発言はシャットアウトしてください。あなたが本当に回復できたら、そのとき、心の余裕と、健康なメンタルの元で、親も辛かったんだ、と思える日が来るかもしれません。それは他人にとやかく言われて思うことではないのです。|2018年01月06日お正月っぽいピアノレイキでヒーリング新年なので、お正月っぽいかんじを出してみた動画です。水のピアノレイキ、森のピアノレイキ、虫のピアノレイキには、日本音階に基づいたピアノレイキがそれぞれ一曲ずつ含まれていて、その楽譜も出版されてますので、よかったら視聴してみてください。|2018年01月03日ピアノ弾き初めとマリーナベイサンズピアノ弾き初め〜マリーナベイサンズが見えます。毒親問題は誰とも分かち合えない。親と決別することが全て。繰り返しますが、家庭の問題、親の問題は、ほかの誰かと分かち合うのは非常に難しいです。どんなに気心知れた親友や、パートナーでも、家族として育った人間にしかわからないですし、おなじ空間にいた、兄弟姉妹にさえ、こちらがどんな気持ちでもがいて苦しんできたか、何をされたのか、は、結局のところ、わかってもらえないんです。あなたの周りが特別に無理解なわけではないんです。みんな他人のことは結局のところわからないんです。わかってもらうのをやめましょう。誰かに話すなら、ただ、黙って受け止めてくれる、否定はせずに話を聞いてくれる人にしてください。あなたに必要なのは、アドバイスでも、励ましでもないんです。認めたくないけど、親によって、親が原因で、今も苦しんでることが沢山あり、生きづらいのは親のせいなんだと認めることです。自分の責任にしてきた親の責任を、親に返すことです。自分を責めるのをやめることです。ここで注意したいのは、親のせいにするのではなく、親のせいなんだと認めて受け入れることが必要なのであって、2つは全く違うものだということ。親のせいにしてしまうと、エネルギーが自分のコントロールできない親に委ねてしまうことになり、あなたが今ここから幸せになることができなくなります。後悔と憎悪で身動きできなくなります。親から影響を受けた苦しみ、悲しみを、そのまま素直に苦しみ、悲しみ、怒りも憎悪も感じきり、その上で、そして親と決別し、親に吸い取られていたエネルギーを取り返すことなんです。そのためには、自分の親によって、苦しんできた、この生きづらさも親のせいなんだ、そしてそれは本当に許せないし、自分は不運だとつくづく思うけど、もう仕方ないと、けりをつけることなんです。簡単なことではないです。憎しみ、怒り、何十年も無駄にしてしまった悔しさ、他人の幸せな子供時代がうらやましい、友人が親になって、素晴らしい子育てをしていて、この子たちはなんて幸せなんだろう、それに比べて自分は本当に辛い家庭で育った、など、都度わいてくる感情から逃げないでください。それがエネルギーを取り戻るために必要なプロセスなんです。カユマニスサヌールのおすすめレストランに出てくる、カユマニス。評判いいのでいってみました。取り忘れもあるし、順番バラバラなんですけど、料理。頼んだ飲み物は、モヒート、砂糖なし。なんだけど、ジャガイモのスープ。この手のスープのジャンルをカプチーノと呼ぶのが流行ったそうな。客はオージーが多かった。前菜と、肉のメイン、サラダも美味しかったんですが撮り忘れ。ルール違反のスピリチュアル動画。こんな人のアドバイスは聞いてはいけません、スルーしましょう。おすすめウブドで入ったできたばかりのカフェ。いうジャンルの飲み物をよく見るんですが、全然こんぶ茶じゃない。バリのウブドでのレゴンダンスは本当にレベル高くておすすめです。ガムランも素晴らしい。サヌールで開かれてたサンデーマーケット。お惣菜も売ってて、食べられるのが嬉しい。バリにきたのに中華料理?と思わないで!高級中華がお得に食べられますよ!北京ダックとかも、迷わず頼める価格帯。混むので予約できればベターです。|今年もよろしくお願いします今年もよろしくお願いします。中華圏にいると、31日や1月1日の扱い、つまり我々でいうお正月の扱いがシンプルでビックリします。31日と1日は、休みの所が多いですが、2日からは会社も学校も通常通りです。旧正月のチャニーズニューイヤーが、彼らにとってはお正月なんですよね。いう、こざっぱりした、新年の迎え方もいいなぁと思いました。去年を振り返るとか、新年の抱負とか、サクッとさせて、それより今日を生きる。それでいい気がしてます。気合いを入れることで、逆にエネルギーが続かないこともありますから。そんな感じの、シンプルな年明けになりました。|Seesaaブログ。