>2017/02/09エルダーは風邪やインフルエンザの予防にも役立つの?むくみの改善や健康管理にも効果的なエルダーを紹介!エルダーはヨーロッパやアジア・北アフリカを原産地とするスイカズラ科ニワトコ属の落葉低木です。大きくなると10メートルほどになり、豊富な使い道があるということでも人気を誇っています。ハーブとして使われるのは主に花の部分であることから「エルダーフラワー」と呼ばれることも多く、甘い香りが特徴です。風邪やインフルエンザの予防エルダーには粘膜を浄化する働きがあり、風邪やインフルエンザの予防に効果的です。欧米ではインフルエンザの特効薬としても使われるほどなので風邪をひきやすい方や毎年インフルエンザに悩まされているという方はチェックしてみてくださいね。症状がひどくなってからはなかなか効果が期待できませんが、初期症状の緩和には特に効果的とされています。体内の水分バランスが乱れるとむくみが発生しやすくなるのですが、エルダーには発汗作用と利尿作用があることから体内に蓄積した不要な水分を排出するのに役立ってくれます。不安なことがあってついイライラしてしまうという方にもエルダーがおすすめです。精神疲労にも働きかけてくれるので、不眠症に悩んでいる方や緊張することが多い方も取り入れましょう。ニキビの予防ヨーロッパではエルダーの成分を含むスキンケアアイテムが美白ウォーターとしても使われていました。肌を引き締める効果があるため、ニキビや吹き出物の改善にも役立ちます。シミやソバカスの緩和にも効果的なので、総合的に美肌を目指しているという方もチェックしてみてくださいね。エルダーの味・香りマスカットのような甘みのある香りが特徴です。ハーブティーとして活用する際には他のハーブとブレンドしても相性が良く、ハーブティー初心者でも飲みやすいハーブだといえるでしょう。エルダーの栽培について最大で10メートルにもなるというと栽培には向かないのでは?と思うかもしれませんが、庭でエルダーフラワーを育てている方もいます。成長はとても早いのですが、剪定をしないと株が蒸れてしまうので注意が必要です。立派な木になるまでにはおよそ2年を必要とするのですが、美しい花がとても可愛らしいのでぜひ挑戦してみてくださいね。自分で栽培したエルダーを使う際には毒性のある種子を使わないように注意しましょう。青い果実や葉も避けます。二陳湯は吐き気を抑えて胃の調子を整える漢方薬!二陳湯は、吐き気止めです。悪心・吐き気・嘔吐を抑えて体を楽にしてくれます。...知らなかった!キウイには美肌と健康を手に入れられるパワーが豊富だった!美肌は女性の憧れですよね。POST除毛クリームのおすすめランキング&効果・選び方を解説!!スベスベ素肌を目指すならぜひ夏が近づくと、ムダ毛が気になりますよね。...家庭内の悪臭を瞬間消臭する方法はあるの?簡単にできる?どんな住居でも、さまざまな生活臭を感じるものです。...投資の種類と特徴についてまとめました。投資の知識を身につけて資産運用をスタート!投資、という言葉にギャンブルのようなイメージを持っている方は少なくないはずです。...見逃せない!年齢肌に悩む女性が注目しているオイル美容はマルーラオイル!これから確実に注目を浴びるオイルといえばやはりマルーラオイルでしょう。...首を長くする方法は実は簡単だった!コツコツ続けて短い首とさよならしよう「首を長くする方法があればいいのに」と思っているあなたに朗報です。