ウォーキングスマートフォン専用ページを表示のんびりウォーキング以前まではウォーキング中心でブログ書いてましたが、あらたに日本各地の神社仏閣、名所などを記念に写真と文章で残していきたいと思います。歩き日和オートキャンプに行きたいな〜。旬情報ドットコムノースフェースドットコムパタゴニアドットコムi2i無料WEBパーツパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。今週28日の日曜日京都西山トレイルが開催されます。距離は20k集合はJRの保津峡駅9時集合。最近は○○ウォークの他に○○トレイルなんて大会がたまに開催されるようになりましたね。京都西山トレイルもそのひとつです。長野県の浅間ロングトレイルなどがあげられると思います。関西では高島トレイルなんかも有名かもしれませんね。アメリカ、ニュージーランド、ヨーロッパなどには有名なロングトレイルコースもたくさんあるみたいですが日本ではまだまだ環境整備ができていません。高まりや自然志向のライフスタイルがトレイルの整備を後押ししているのかなって、京都西山トレイルからかなり横道それましたが、ぜひ一度体験してみて下さい。琵琶湖湖西釣りウォーキング−ウォーキング考6月は仕事の方がかなり忙しくてサイトの更新もご無沙汰してしまいました。今回はバス釣りの為琵琶湖に遠征してきました。湖岸を歩きながら釣りを楽しみました。砂浜を歩くのでかなりの運動量です。途中釣れ出したら、そのあたりを行ったり来たり直線上では3kぐらいですが、歩く距離はその倍ぐらいです。釣果は聞かないでください。wいつかは伊能忠敬のように琵琶湖の湖岸沿いを1周してみたいものですね。今回は天気も悪くなかったので、ウォーキングシューズで歩きました。立山まるごとウォーク−ウォーキング考7月4日5日と立山まるごとウォークが開催されます。今年で5回目をむかえるらしいですが、自分みたいに平地でのウォーキングしかやっていない人間にとっては高地でのウォーキングはきついかも。立山山麓のウォーキングは景観・森林浴も含めてきっと気持ちのよいウォーキングになることは間違いないでしょうね。2日間ともに20k10k5kぐらいの3つのウォーキングのコースが設定されているので楽しめそうですね。歩くならゆっくり20Kコースかな。|2009年06月11日スロージョギング−ウォーキング考スロージョギングって知ってますか?さっきNHKのためしてがってんでやっていたんですが、すごいです。長時間の持続するには体への負担が大きいと。このスロージョギングは乳酸の量がウォーキングとほとんど変わらないジョギングです。株デラからウォーキング・セラピー(セロトニン活性)って言うCDが出ています。これは題名通りウォーキングの為に作られた音楽CDです。自分は東松山のウォーキング大会で見つけました。その時カタログをもらったんで少し紹介します。この音楽リズム・聴覚性リズムが歩行呼吸のリズム運動に影響を与え脳内にあるセロトニン神経を刺激し活性化させる効果があると言っていました。このだれもが持っているセロトニンが不足すると心のバランスが崩れて鬱になったりキレやすくなったりもするみたいです。このセレトニンの活性化の為に音楽CDがウォーキング・セラピー(セロトニン活性)って言うCDらしいです。CD自体も毎日1時間ぐらいのウォーキングにちょうどいい66分なのでぴったしですね。湧水の里を歩く−ウォーキング考6月7日もう終わってしまいましたが、湧水の里を歩く(滋賀県高島市)のウォーキング大会が開催されました。集合は新旭町駅9時30分集合このコースは美しい日本の歩きたくなるみち500選のコースにも含まれていてできることなら歩いてみたかった大会です。この日NHKで琵琶湖の湧水について特集を組んでいて新旭町の針江が紹介されていました。私は琵琶湖で釣りをするのでこの湧水が琵琶湖に恩恵を与えているのも知っていましたが、この琵琶湖の湧水が今でも生活に密着している集落があると初めて知りましたこんなふうに事前に歩く土地の事を知って歩くと、またウォーキングもさらに楽しくなるんでしょうね。雨の日の便利グッズ梅雨のような天気が続く毎日ですが、梅雨のウォーキングの時にあると便利なもの紹介です。雨のウォーキングの大会の時に体はレインなどで濡れないけどバッグの中身は濡れた経験ないですか?レインウェアについてザックカバーなどを使用してもいいんですが、中身を出す時に外したり少し不便ですよね。そんな時ザックの中に入れる防水バッグなども安価に売っていますが、これもまた頻繁に出す財布など貴重品を入れるには不便。第32回十和田湖ウォーク第32回十和田湖ウォークが7月26日に開催されます。申込期限は6月27日。なんといってもこの大会のすごいのが、十和田湖一周50kmコースが準備されていることですね。出発時間もなんと午前5時。ファミリーコースで12kmもありますが、なんか50kmにチャレンジしてみたい。参加人に聞くと、50kmと言っても高低差が確か500mくらいあるコースと言っていました。間違うとトレールランニングの世界ですよね。八戸からは臨時送迎バスも運行しているみたいです。雨天は決行、雨もまた自然ですと書いてあるぐらいですからかなりの装備は必要ですね。シューズは大切ですね。まめができないように、ボルダースポーツはきっと必要ですね。エネルギー補給なんかも準備した方が無難な気がします。|人気ブログランキングへSeesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。