妊娠週数一覧!数え方や赤ちゃんの大きさは?妊婦さんの身体の変化と成長のまとめ妊娠期間中は、妊娠週数に応じて赤ちゃんとママそれぞれに、さまざまな変化が起こります。ここでは週数の数え方や胎児の大きさ、妊娠中の身体の変化について一覧にまとめました。そのときどきの様子を知ることで、安心して過ごすことができますよ。赤ちゃんとママの様子がどのように変化していくのか、順を追って見ていきましょう。「ままのて」アプリが妊娠中のママをサポート妊娠中におすすめの葉酸サプリ妊娠週数の計算方法(数え方)正確な妊娠週数を把握することは、妊娠の経過を管理していくうえでとても重要です。そのため、妊娠をしたら最終月経開始日から妊娠週数を計算します。妊娠持続週数はWHO(世界保健機構)が行った統計をもとに決められています。統計では平均的な妊娠期間が280日±15日だったことから、最終月経開始日から280日目が分娩予定日となります。WHOはさらに「7日間を1週」とすることと定めています。この計算方法を用いると、最終月経開始日が0日となり、0~6日目が妊娠0週、7~13日目が妊娠1週となります。分娩予定日までの妊娠持続週数は40週です。最終月経開始日を起点とする計算方法では、最終月経開始日がわからないとき、認識している月経開始日が実際と異なるとき、月経周期が不規則な場合に、正確な妊娠週数とのあいだに差が生じます。そのため、妊娠9~10週頃に、超音波による計測をもとに分娩予定日の調整が行われることもあります。した区分は、赤ちゃんの成長やママの身体の状態を知りたいときに目安として役立ちます。妊娠超初期(妊娠0週~3週)のママと赤ちゃん妊娠0週〜3週は妊娠1ヶ月にあたります。十月十日(とつきとおか)といわれる妊娠期間の始まりです。精子と卵子が受精のタイミングを待っています。精子と卵子が出会うと受精卵となり、受精後6~7日後に着床を開始します。受精後6~8日でhCGホルモンの分泌が増えます。早いと腰痛、胸の張り、身体のだるさといった自覚症状があらわれることもあります。妊娠3週|妊娠超初期の症状と妊娠検査薬の使い方、妊婦の過ごし方https://mamanoko.jp/articles/6577妊娠2ヶ月(妊娠4週~7週)のママと赤ちゃん妊娠4週から7週は、妊娠2ヶ月にあたります。月経の遅れから妊娠に気付く人が多くなります。CRL(頭殿長)で計測します。6週頃から拍動が見られます。薬やお酒の影響がいちばんでやすい時期です。身体のだるさ、吐き気、眠気といった症状があらわれることがあります。おりものは乳白色です。茶おりの場合は出血の可能性があるので病院に連絡を。つわりなど症状があったわけではありませんでしたが、なんとなく妊娠しているかも?と野生の勘が働きました。タイミングが早いかなと思いつつも、妊娠検査薬を使ってみるとうっすらと陽性反応がありました。私はちょうど妊娠5週目で、懐胎したことに気付きました。夕方突然、ものすごい眠気に襲われて、普段だったら我慢できるのですが、その日は座っておくこともできずに、気付いたら2時間ぐらい眠ってしまっていました。妊娠6週頃はとにかく全身、頭の先からおしりの穴のあたりまでかゆくてたまりませんでした。就職したばかりのころにじんましんが全身に出たことがあったので、ストレスが原因かと思いましたが思い当たるふしがないので皮膚科を受診しました。先輩ママの体験談「妊娠7週/つわりが始まった」つわりの症状が少しずつ出始めていました。においはなんとか大丈夫で、お出かけもできたのですが、家族でお出かけしたときのこと。コストコへ行ったのですが、たくさんの商品を見すぎたのと人に酔ったのもあるかもしれませんが、気持ち悪くなってしまいました。お店の端っこのほうでゆっくり休んでみたものの、気持ち悪さが取れず、最後にはトイレへ駆け込みました。手足を動かしたり、羊水を飲んだりしています。外性器が作られ始めます。ふくらみが目立ってきたと感じるかもしれません。11週頃には症状が落ち着く人もいます。着圧ソックスや軽い運動で対策をしましょう。私は妊娠超初期症状のようなものがありました。普段から生理前は胸が張っていましたし、不順なこともあったのですがもしかして?って思いました。妙にパンパンになりました。先輩ママの体験談「妊娠9週目/母子手帳をもらいに行った」2回目の心拍が確認できて、市役所に母子手帳を貰いに行きました。妊娠は4週頃に気付いていたので、ここまで本当に長い道のりでした。それでもまだまだ安心はできずに、何も感じない我が子が今生きているのか心配する毎日でした。先輩ママの体験談「妊娠10週/朝から晩までつわりに悩まされた」5週から始まったつわりに慣れるはずもなく、毎日を過ごしておりました。朝起きぬけのときの気持ち悪さに加え、通勤途中や、帰宅途中、さらには勤務中とほぼ一日中具合が悪かったことを覚えています。妊娠初期は高温期が継続中なので毎日が微熱で気怠かったです。動けなくて少し家事したら横になるの繰り返しでした。この時期一番辛かったのはやはりつわりです。妊娠4ヶ月となり、この1ヶ月で妊娠初期が終わります。胎盤が完成し、お腹のふくらみが目立つように。妊婦健診は4週に1回になりますよ。重要な器官の形成が終わります。乳歯、永久歯の準備が始まります。食欲が徐々に増してきます。体重が急激に増加しないよう管理しましょう。マタニティインナーを利用し、締め付けを防ぎます。」2人目の妊娠時にも便秘に悩まされました。私としては、1人目のときよりも排便ペースは良かったので、あまり気にしていなかったのですが、段々と排便時にお尻の痛みを覚えるようになりました。それも大丈夫だと思い、あまり気にしないようにしていたのです。先輩ママの体験談「妊娠13週/エコー検査が始まった」この週の検診から内診ではなくお腹の上からのエコーに変わりました。内診がやっぱり恥ずかしく苦手だったのでちょっと一安心。頭の大きさは2.77センチで14週3日相当と少し大きめの数値が出ました。ダウン症の場合、ちょうどこの時期に首の後ろにむくみが出るということで、医師に念入りに見てもらいましたが異常は見受けられないとのことでほっとしました。先輩ママの体験談「妊娠14週/味の好みが変わった」とにかくつわりに苦しみ、食事をまともに取ることができずに1か月で10キロ減った時期です。3日ごとに食べたいものが変わり、お寿司やサブウェイのオイルアンドビネガーにはまり、1口でもいいから食べられるように気を付けていました。先輩ママの体験談「妊娠15週/出血があり病院に相談した」トイレにいくと茶褐色のおりもの、生理の初期のような色で付着していました。お腹に痛みはありません。最初は妊娠により痔も併発していたのでその血液がついたのだと思ってしばらく様子を見ることにしました。3日後にまたおりものが出ていたので、不安になり病院に電話。妊娠5ヶ月となり、ここから3ヶ月の安定期に入ります。体調が良ければ旅行、部屋の模様替え、運動に適した時期です。安定期とはいえ無理は禁物です。余裕を持ったスケジュールで取り組みましょう。内耳が完成し、音に反応します。嗅覚などの五感が育ちます。身体がふっくらします。体重管理を続けましょう。歯周病予防のために歯科検診を受けましょう。外出時は紫外線対策を。妊娠16週になってから、すごく食欲が出て体重がこの時期から増え始めました!体調はすこぶる良くなって動きやすくなりますね。乳房も大きくなってきて肩こりに悩まされました。おりものも急激に増えました。幸せな時期だったと思います。そのため無理しがちです。先輩ママの体験談「妊娠17週/偏頭痛に悩まされた」12週目を超えたあたりで、つわりもなくなり、妊娠前のように精神状態も安定して外出をしても気分が悪くなるようなことは一切なかったのですが、安定期と言われる17週に入って急な片頭痛が立て続けに起こって家事もできないような状態になりました。妊娠18週で受けた妊婦健診の際に子宮頸管の長さが短く低置胎盤の可能性があると診断を受け、20週で3cm以上ないと通院していた病院では出産できないため転院と言われました。入院などにはならなかったですが、日常生活以上のことは控え安静にするようにとのことでした。安定期に入っていたため母子手帳での推奨されている歯科健診に行きました。上の右奥歯の親不知が冷たいものを食べるとしみるようになっていました。歯科医師の方は抜歯をすすめましたが、妊娠中にレントゲンを撮ること、麻酔をすることがとても怖かったので心配でした。起きているときは胎動が力強いです。30週頃まで心配ありません。適度な運動で血行促進。胃や肺が圧迫され苦しく感じます。安定期ということで、この時期出産前最後の出張の仕事があったのですが、自分は平気でも赤ちゃんに知らず知らずのうちに負担がかかっていないか心配で、仕事中何度も胎動があるか確かめました。同僚たちとの夜の食事でその土地の名物を食べに行ったのですが、気もそぞろで早く帰って横になりたいとばかり思っていました。当時真冬だったので、体質変化と乾燥からか、背中が痒く、産婦人科で塗り薬を処方してもらって塗っていました。完治はできませんでしたが、痒い時間が定まってきたので我慢で乗り越えました。痒みを抑えるには、肝臓を強化する必要があると知ったので、肝臓強化の食材を食べるようにしていました。先輩ママの体験談「妊娠22週/お腹の大きさを実感し始めた」ただいま妊娠22週です。今の自分の身体の変化としてお腹がすごく大きくなってきました。お風呂掃除とかしゃがんでする家事が少ししんどくなってきました。安定期に入ってから食欲はあったのですが、22週に入ったころから少し胃がもたれる感じがあります。妊娠初期からずっと張り続けてたお腹です。お腹が張り続けているので毎週の健診で子宮頸管の長さを調べていました。23週目に「子宮頸管が短くなり始めています。」そう言われ不安になりました。妊娠7ヶ月にあたる時期です。赤ちゃんの体重が増え、早産となっても生きられる可能性が高くなってきますが、引き続き自分のペースで過ごしましょう。自分の意志で動けます。光や音を感じています。お腹が丸みを帯びます。シムスの体位でリラックス。鼻炎、歯肉炎などが起こりやすい時期です。胎動は、食事中やお風呂中には必ず感じました。音楽を聴いていると反応してくれたり、寝ていると激しく動いて起こされたりするときもありました。指や身体の毛が生えない(薄い)ことに気が付いたのもこのころです。二人目でしたが、38歳の高齢妊婦でした。お腹が大きくなるのが早く、重く感じることが多かったのですが、一人目の時はつわりがひどかったくらいで何もトラブルがなかったので、深く考えていませんでした。上の子が幼稚園児だったので、送迎などバタバタ動いていたのですが、25週のある日の夕方、お腹がギューっと奥に押し込められるような痛みがありました。妊娠26週頃から、下半身の静脈瘤がひどくなってきました。私の場合は、外陰部にできた静脈瘤がひどく痛み、立っているとつらくて仕方なかったです。「静脈瘤が外陰部や産道にできると、出産の際に血管が傷ついて大量出血になってしまうこともある」と雑誌に書かれているのを見てから、すっかり不安になってしまいました。妊娠27週頃、お腹の張りが頻繁に起こるようになったので検診で相談したところ1日に10回以上張りがあり、安静にしても続くようなら受診するようにと言われました。健診の翌日も張りを感じたので張りの回数を数えてみると、1時間で4回程度ありました。横になっても治まらなかったので病院に連絡し受診することになりました。妊娠24週|激しい胎動も。妊娠28週から、妊娠8ヶ月が始まります。ならないよう体重管理や食事の摂り方を工夫して、安産を目指したいですね。頭が下向きになります。肌がなめらかになります。ママとパパの声が聞こえます。尿漏れ、動悸、静脈瘤などのトラブルが増えます。栄養バランスの良い食事を。病院の先生に「朝は何を食べましたか?」と聞かれ「パンと卵料理と果物です」と答えると「果物の種類は?」と質問されました。私は便秘気味になっていたのでスイカや桃を大量に食べてから検査を受けていたのです。先生に「果物は糖分のかたまりなので控えてください」と言われました。妊娠8ヶ月目に入って、毎回の妊婦健診での結果も良好でした。29週目に入って行った健診の尿検査で、尿糖+++が出てしまいました。今まで尿糖+も一度も出たことがなかったのに、一気に+++。妊娠30週頃には赤ちゃんもそこそこ大きくなり、自分の体重増加も止められなくなっており(笑)、坐骨神経痛が起きるようになってしまいました。夜寝ているとき、仰向けは苦しいので横になって寝ていて寝返りを打とうとすると、お尻の下辺り(足の付け根後ろ側)に激痛!!先輩ママの体験談「妊娠31週/妊娠線ができてしまった」31週5日のことですが、とうとう妊娠線ができてしまいました。下腹の方にできており、上から見ただけでは大きいお腹のせいで気付かないところにできていました。妊娠初期からお風呂上りと朝起きてから妊娠予防のクリームをずっと塗っていましたが、大き目の赤ちゃんだったせいか早々にできてしまいました。妊娠9ヶ月を迎え、出産に向けて準備を整えていきたい時期です。里帰りや産休で、生活環境が大きく変わる人もいることでしょう。生活リズムが大きく変わらないよう、メリハリのある生活を心がけたいですね。子宮のスペースも狭くなり、胎動が落ち着きます。皮下脂肪がついて体温維持が可能に。お腹で足元が見えづらいです。ナプキンを常備しましょう。不規則な場合はあわてずに。先輩ママの体験談「妊娠32週/頻尿になり遠出を控えるようにした」この時期、困ったことといえばトイレです。膀胱炎でもないのに頻尿になりました。トイレに行ってもたいして出ないことがほとんどで出先で困りました。赤ちゃんが大きく育っている証拠だと思って遠出を控え近場のお出かけにしました。退屈でしたが育児書などを読んで過ごしました。約1ヶ月前から、子宮頸管が短くなってきており、要注意とのことで薬が出されていました。妊娠33週2日での健診では、子宮頸管の長さがついに2.2cmに!私がお世話になっていた病院では、2cm以下になったら即入院ということになっており、入院まであとちょっとというところまできてしまいました。心配だったのが妊娠中期ごろから始まった左耳がずっと詰まったようになる現象です。動いて疲れたな、と思ったりすると耳が詰まるのです。産院の先生に相談すると、「ときどきいらっしゃいます。対処法はなく、出産すると治ります」とかえされました。出産だったので出産が近づくにつれ、生んだ後におっぱいが出るか心配になりました。出産前よりだいぶ胸は大きくなっていたものの自信はなかったです。できれば母乳で育てたいという思いが強かったです。産院でも母乳育児を進めていたので少しプレッシャーに感じていたのかもしれません。妊娠32週|胎児の体重や成長、妊婦の身体の変化と逆子や早産についてhttps://mamanoko.jp/articles/6325妊娠33週|胎動が激しい時期。胎児の成長や破水・早産【エコー写真】https://mamanoko.jp/articles/9114妊娠34週|お腹が下がるママも。妊娠36週からは妊娠10ヶ月に入ります。十月十日(とつきとおか)の最後の1ヶ月です。36週から臨月となりますが、正期産となるのは37週からです。出産のイメージトレーニングをしておくと、いざ出産が始まったときにあわてず対処できますよ。動きが少なくなりますが、まったくなくなることはありません。