毎日の忙しさの中で、自分の身体を大事にすることを忘れてしまっていませんか?そんな方々のお悩みが解決し、笑顔で生活を送れるようサポートします!皆さん、こんにちは。和歌山県橋本市で女性とこどもにやさしいにし鍼灸整骨院の西俊哉です!昨日ここ数日間、お尻から尾骨にかけての痛みが微妙に続いていて、なかなかスッキリしないと予約の日を早めてご来院いただいた患者様がいました。最近は動けなくなるほどの痛みはなく、ピークは過ぎて落ち着いてきていたので、私もどうしたものかと思い、お話を聞いていくと、どうやら最近自分でスマホを使ってお尻や股関節に良いといわれる体操をしていたみたいです!それと、たまたまテレビでも股関節に良いといわれる体操が紹介されていたみたいで、それらを一生懸命していたら、なかなか痛みが引かなくなったとのことでした。ここ近年情報社会といわれ、誰でもパソコン、スマホで簡単に色んな情報を集めることができます。健康志向の方が増え、テレビでも身体について取り上げている番組は多くなってきました。私はそれらから得る情報がすべて間違っているとは決して思わないですし、本当に良いものもたくさんあります。間違えもありますし、大切なことはその人の症状、原因に合った情報なのかどうかということだと思います。実際にこの方も、今のお尻の痛みの強さや原因からすると、あまり適していないなと思うような体操を行っていたので、すぐに辞めてもらうようにしました。痛みがなくなってからにしましょうとご指導させていただき、ちゃんと痛みの原因に対してのストレッチを行ってもらうようお伝えしました。ネットやテレビでは不特定多数の方に向けて発信していると思うので、大方誰にでも合うことが紹介されていると思います。何度もいいますが、その情報が間違っているとは思いませんが、今回のように同じお尻の痛みでも、痛みの程度もあり、その人その人に違った原因があります。現在の痛みの状況や原因をしっかりと見極め、どの方法がその人にとって合うのかを判断して、行っていくことが大切だと思います(^^)もし、皆さんも子の情報どうなんやろ?と迷ったり、分からないことがあれば、ご遠慮なくご相談下さいね(*^^*)いいね!していただけると励みになります!最新記事をお届けします。自宅で受けられる~産後腰痛改善プログラム~。