大連休だからノンビリ生活を送れるのはありがたい。10時過ぎからランニング開始。今日は旧西国街道を東進してからモノレールの豊川駅を南進。そのまま万博公園の外周道路を一周して同じ道を戻ってくる27km。なんだか調子が今一なんだけれども、淡々とランニング。30km弱なんで、そこそこの距離。淡々と走るにはそこそこ忍耐力を要求される。途中で2回、コンビニに立ち寄って大休止。これも楽しみの一つです。ペースを気にせず、気の向くままにランニング。走り終わって手元のGPSを確認すると総平均ペースは6分/km。調子の上がらない中でマイペースで走ってこのタイムなら、まずまず上出来。ランニングを終えて自宅に戻ると隣の両親の家に甥っ子が4ヶ月の赤ちゃんを連れて顔見世にやってきていました。妹はもうおばあちゃんです。我が家はどちらの娘も結婚の気配が無いので丸っきり縁の無い話なんですが、ひ孫を見れてうちの両親は嬉しそうでした。東京で働いているので、こちらに帰って来るのは年に2~3回。2時間ほどウダウダと話(どうしても赤ん坊の話が圧倒的に中心になるのですが。)をして帰って行きました。4世代揃って賑やかな事です。夕方からジムに行ってスイムのトレーニング。昨日に続いて1,000mを一本。30km弱走った割に調子良し。