2018年10月8日もう骨盤しか見えないアンニョン!カナです。全部、パク・ジミンさんが悪いので!!!!文句はジミンさんにお願いします!ジミンの体のすごさシリーズいよいよやばい領域にきました。お尻...についても書きたいのだけど、その前に、「腰」ですかね。静止画だととっても細くて頼りない感じだけど踊ってるとこれがまぁ、これちょっと、すごくすごくてすごく18禁!!(↑ボキャブラリーの死)見事な腰の突き出し!1、2、3とリズミカルな突き出し!深いスクワットからの下から上への突き出し!パクさん舌を仕舞いなさい。斜め方向(ユンギ方面)への突き出し。寝転んでも突き出し!セクシー通り越して、虫に見えてきた。ボディーロール込みのねちっこい突き出し!これR18指定じゃなくて大丈夫です?これちょっとかわいい。後方への突き出し!うーーーん・・・・。いうのは、ぐっと押し出す、突き出すこと。骨盤の、という意味の形容詞です。勉強になりそうなことくっつけてみましたけど笑。この腰の突き出しってアイソレーションとも言う、ダンスの基礎をすごい瞬発力で行っているんですけど、(ジャンル的に、レゲエダンスでは基本の動き)基本は体幹部の強さ!腹筋を使って骨盤以外がぶれないようにキープすること。これがないと上手にできません。大臀筋(だいでんきん:お尻の筋肉)を一気に収縮しないといけないのでお尻筋もすごく強くないとですね。あと、動きを支えるための大腿四頭筋(だいたいしとうきん:太腿の前の筋肉)も。ジミンさんの腹筋と大臀筋、そしてモモ筋、ハンパないと思われますもう、久しぶりにこの人も喜び勇んで出てきちゃったよねつかこれ、パクジミンさんこれ、いつ頃から達者になったんだろうね〜。バレエではこういう骨盤の動かし方は一切しないので。大事なことはスルーしてるかもしれない...いやほんと「肩を挙げないで腕を遠くに」で、解決すること、たっくさんあるんですよ「肩を挙げないで腕を遠く」というフレーズ、ではしょっちゅう言っています。上しかウェアに着替えていない)私の動画や、インスタの投稿ではしょっちゅう出てきます。「肩を挙げないで腕を遠くに」いや、ほんと、腕を動かす系は、そればっかりです。本当にありがとうございます。◆今すぐ取組み始めるなら...肩こり改善に。美姿勢超入門テキスト&動画(→)●無料メルマガ毎朝のメールで、最短2ヶ月で脚の形が変化し美マインドが構築された!と言われます。(一番好評かもしれません)無料会員サイトにご招待して、エクササイズ動画の配信をしています。2200名様以上にご登録いただいております※p-style☆123pla.com(☆を@に変えて)からのメールが届くよう、設定をお願いいたします●LINE@現在2200名様以上にご登録いただいております。先行案内、ブログ更新通知はこちらから。検索してください(自由にメッセージを送っていただいてOK!私にしか見えません。関連ツイート“陰陽”も、骨盤と関係し、つまり、緊張とゆるみであるが、骨盤を扇子に喩えている箇所があって、“ああ、コレかもな”と。自分はあまり骨盤から見ていない。羽生さんがバレエの経験が余りないのは信じがたい~まず骨盤にかけての脚の股関節が綺麗に開き~膝頭が外向きのX脚~故に立ち姿が美しく綺麗に見える。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。骨盤の通販ショップを収集、いろとりどりの商品が沢山入荷してます。人をむすぶ、街をつなぐ。こんばんは、ご訪問ありがとうございます。方へのご挨拶はこちら→『』です。