GLITTYこのページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptをONにしてください。記事一覧プレゼントコスメも家電も。豪華プレゼントSponsored検索Homeフィットネスお風呂でブルブル。ぜい肉引きしめエクササイズお風呂でブルブル。ぜい肉引きしめエクササイズTrend2017.12.152,035寒い日はゆっくりお風呂につかりたい。体が温まりやすいバスタイム中は、汗をかいて体を引きしめるチャンスです。今回は、寒い時期にぴったりな湯船のなかでできる「ながらエクササイズ」を紹介します。お風呂のなかでエクササイズ。3をのぼせない程度に、2、3セットおこなう湯船のなかは水圧があるので、水の抵抗を受けながら動かすことで、普通におこなうよりもダイエット効果が期待できます。湯船の温かさで体がポカポカになるので、汗をかきやすく脂肪燃焼にもつながりやすい。お湯のなかで太ももやふくらはぎがブルブルする感覚があれば、ムダ肉をしっかり動かせている証拠。自分のお肉が揺れている感覚がちょっと楽しくなってきます。普段から運動している私でも、太ももをブルブル動かすと、思ったより多いムダ肉の量にびっくり。湯船のなかだからこそ気づくこともあるんだな、と感じました。バスタイム中なら、リラックスしながらできるのでストレスもなし。続けることで太ももが引きしまり、揺れるお肉が減ってきます。冬場のほっこりお風呂タイムがもっと楽しくなりそう。生理前にあらわれる「妊娠超初期」のサインつまむ、それだけ。あなたの恋愛タイプを診断Sponsoredオナラじゃないのにオナラみたいな音が出る...。#オネエ調べ男子が知らない女子のパンツ問題。デートも旅行も心配だからSponsored挿入時間の平均は5分24秒。正しいセックスの長さなんて存在しない好きな顔のタイプは、自分の顔が基準だった【GLITTY研究所】イテテ...。生理痛で眠れない夜は、膝を抱えると良いみたい急に泣きたくなったり、イライラしたり。生理前にあらわれる「妊娠超初期」のサインつまむ、それだけ。あなたの恋愛タイプを診断Sponsoredオナラじゃないのにオナラみたいな音が出る...。#オネエ調べ男子が知らない女子のパンツ問題。デートも旅行も心配だからSponsored挿入時間の平均は5分24秒。正しいセックスの長さなんて存在しない好きな顔のタイプは、自分の顔が基準だった【GLITTY研究所】イテテ...。あなたの恋愛タイプを診断Sponsoredつまむ、それだけ。じつは簡単だった鼻を高くする方法オナラじゃないのにオナラみたいな音が出る...。#オネエ調べ男子が知らない女子のパンツ問題。デートも旅行も心配だからSponsored挿入時間の平均は5分24秒。正しいセックスの長さなんて存在しないイテテ...。ただのトレンドで終わってほしくないあわせて読みたいお腹へこむし、姿勢も良くなる。通勤電車でながらエク...Trendくびれ欲しいなら、洗い物しながら腰ぐるぐるTrend結婚はあこがれじゃなくてリアル。いまどき男女の...TrendSponsoredFBからも最新情報をお届けします。「自分も悪くないじゃん」って思える瞬間が増えたらいいねTrend2019.03.31いまを生きるすべての女性に「自分を肯定する力」を持って...Trend2019.03.31ニッチモテ戦略:「戦略」が女子を救う。#深層心...Trend2019.03.30ニッチモテ戦略:「いつか王子様が...」妄想地蔵にならない...Trend2019.03.29公表まであと3日。30リボンベルト付き。スヌーピーのルームウェア。1日中着て...Fashion2017.12.29オールインワンのルームウェア。アクティヴも満...Fashion2017.12.28ゆるっとスタイリッシュ。