経験も多くてたいへんだったけれど得るものが多かった。背伸びしてでもアウトプットするのってだいじだなーってあらためて思った次第。○入力を続ける(読書/舞台鑑賞/映画鑑賞/英語学習/人と話す/ブログ・SNS)新しく読んだ本は9冊で、プラス以前読んだ本を再読したり。割ける時間が少ないのが悩みだが、自由な読書を楽しめている感じがしている。読みたい本がどんどん増える。英語学習はPodcast少々。ブレーン電子版とコピー年鑑。総量を増やしたい、増やせるはず。上述の講義のために本を何冊か読んだりしたし、アウトプットを意識することでインプットを増やすことが俺の場合はしっくりくるような気がする。年初75.4kg→年末73.0kg。Max76.3kg(10/9)・Min72.7kg(12/21)。走ったのは計16日・117.2km。体が凝り固まったり健康診断に引っかかったり、運動不足の解消が喫緊の課題化してしまい、ラン習慣を10月からぼちぼちと再開。このまま続けていこうと思う。体調を崩す(胃の不調/発熱)ことが例年より多く、職場にも家族にも迷惑をかけてしまった。練習より体のケアに時間を割くベテランスポーツ選手みたいに、メンテナンスにリソースを割くことが結果的に近道と肝に銘じなければならない。あと、頭痛は以前より減った気がするけど、ないこともない。