電車が好き、な方がいますよね。理由はそれぞれでしょうが、それをしている時はただそれだけを感じている。・・・・これも同じです。目の前のことだけを感じているんですよね。一時でも嫌な現実から距離を取ることができていますね。こんな日常にあるすぐに出来ることをこの好きな時間が増えていくとその感情を体験している時間も増えますよね。リラックスする時間が増えますよね。一杯のコーヒーやお茶Timeでもいいのですよ。毎日が大変、忙しい、辛いと言っている方の中には忙しくて、こんな些細な時間を持っていない方がいます。仮に人に勧められてその時間を持ってもそんなことじゃ何も変化がありません(><)こんなことには意味がありません!とおっしゃる方もいます。その方はとにかく今を変えたい!に意識がいき過ぎてその体験自体に意識が集中しておらず、せっかくゆったりした時間を持ったとしても心がゆったり、ホッとしていないんですよね(><;力んで、リラックス出来ていないのですね。こんな状態では楽しいことなんて見つけられないですよね。その前の段階のホッとすらしていないのですから。居心地がいいものです。反対に、のんびりした人がせっかちな人といると疲れてしまったり。同居しやすいんですね。同じような人やものがやってきてしまうのですね。徐々にそれを増やしてみてください。今の状況が変えたいからこそ、リラックスしてくださいね。乗り物に乗る、お風呂に入る・・・・・くれぐれもその最中に「どうして変わらないんだ!」なんて考えてせっかくの時間をさらに「どうして変わらないんだ!」を増幅させないでくださいね(^▽^)先日行ったハワイのダイヤモンドヘッドからの眺めをどうぞ!https://www.facebook.com/yukiko.koike/videos/1845403235537371/意識が向いているところにエネルギーは流れていく終わり。こちらも合わせて読んでみてください。