Blogパラダイス「Blogパラダイス」、通称「ブロパラ」は、ブロガーを応援する投稿サイトです。美肌Tweet腸内環境が悪化すると、下痢や便秘をするのは有名ですね。肌トラブルや老化の原因になるってご存知ですか?腸内環境が整っている腸美人は、ぴちぴち素肌美人でもあるんです。その秘密は”活性酸素”です。日和見菌(ひよりみきん)がいます。腸内のバランスが崩れ、悪玉菌が増えると、腸内で毒素やガスが大量に発生されます。すると、体は、毒素をやっつけようと、活性酸素を作ります。同時に、体の細胞も傷つけてしまう”もろ刃の剣”です。次第に、体じゅうで活性酸素を作り始めます。活性酸素と毒素が肌トラブルの原因に活性酸素は、細胞を酸化させてしまいます。肌のハリや弾力がなくなってしまいます。血管は硬くなり、血行も悪くなるのでさらに肌のハリや弾力がなくなってしまいます。体内に入ってきてしまいます。処理できなかった分は、「肌の皮脂」に混じって分泌されます。角質層を傷めるので、肌荒れやニキビの原因にということが起こってしまうんです。毒素と活性酸素が、老化の促進、肌トラブルの元のになるんです。肌トラブルが起こったりしてしまいます。腸内環境を整えることが、超大切です。・食物繊維の多い食べ物を食べる・乳酸菌をとる(ビフィズス菌とアシドフィルス菌)・オリゴ糖を摂取する・高タンパク、高脂質なお肉中心食事をやめる・適度な運動をするが、効果的なんですよ。悪玉菌は、人体に有害な毒素やガスを大量に発生し、その結果、活性酸素も大量に発生させます。すると、肌の老化が促進されて、しわやたるみ、ニキビ、肌荒れなど肌トラブルの原因になってしまいます。腸内環境を整えましょう。口を開けて寝てしまう原因とは?効果的な対策方法みつけました。1ビューこの夏、私にもできちゃった「スマートな節電」対策がおすすめ。reserved.ページ上部へ戻る。