BLOG熊本のヨガとダンスの教室、Feuillage(フィヤージュ)の日々の活動ブログです。5月から6月は自律神経を整える!レッスン前に肩甲骨の内側にギムニックボールを置き呼吸筋を開いて貰う。骨盤の歪みをとり背骨の正しいS字のカーブを取り戻し、腰痛改善し自律神経のバランスを整えるのに最適!次に腸腰筋をストレッチ、それから背骨周りの筋肉、腹横筋を強化していく。汗をかいて身体はスッキリ😊💓2時間目は弥生先生のボディ&マインドヨガ一ヶ月に一回のこのクラスは私の楽しみの時間。瞑想に最適な癒やしの空間、弥生ワールド〜陰ヨガ🧘‍♀️ヨガの叡智を感じ、心も呼吸も穏やかになっている。そんな、たわいもない会話や笑い声が私を幸せな気持ちにしてくれる。国内外旅行をされた方。体験レッスンを予約するプロフィール熊本のヨガ・ダンス教室、Feuillage(フィヤージュ)の日々の活動ブログです。スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。