砂糖を取りすぎると身体にでる5つの影響とは砂糖の主成分はショ糖と呼ばれる物質(スクロース)です。果糖(フルクトース)が分子した炭水化物の1種のことをいいます。砂糖を取りすぎるとすぐさま糖化にかわります。がんなど至るところから身体を蝕んできます。くわしくまとめました。砂糖をとりすぎると、、、、さまざま症状が、、、1.心身の異常うえでも話したように、砂糖をとりすぎると、心身の感情が崩れます。*温厚だった人がちょっとしたことで、切れやすくなる。家庭でミスをしやすくなる。*物忘れが激しくなり、若年性アルツハイマーにかかりやすい。すい臓がんなどワースト3まで言われている増殖をおさえるカルシウムが不足します。よってがんが活発に動き進行を早めてしまうのです。うつ病などになりやすくなる砂糖を取りすぎると低血糖になり糖尿病になる例は聞きますよね。実はうつ病にもかかってしまいます。身体や脳神経を使うエネルギーの栄養素はビタミンB1です。砂糖を取ることによりビタミンB1が不足になります。血液がが行かなくなり、すぐにカッとなったり、気持ちに浮き沈みがでてしまい最終的にうつ病にかかってしまいます。4.中毒性になる砂糖を過剰摂取していると、麻薬状態がつづきます。一つたべると、幸福になり気持ちがリラックスし、また血糖値が下がったころには、イライラ、気持ちのバランスが取れなくなく、もう一つ、もう一つと感情が抑えれなくなり中毒症状をおこします。これが、砂糖の怖いとことです。5.砂糖が身体を冷やし冷え性になる砂糖が身体を冷やす?想像つきませんが、冷え性になる原因がありました。血糖値の急上昇ビタミンが不足する自律神経が乱れる砂糖を口にすると、身体の中にすぐに吸収されブドウ糖が多量にでます。血糖値がグーンとあがり、血糖値を下げようとインスリンが大量にでます。これにより血糖値が急降下し体温は下がってしまいには、血液がうまく行き渡らなく冷え性になるんです。おそろしすぎる~・・・・でもどうしても甘いものが無性に食べたくなる時ってないですか?おススメの商品があったのでご紹介します。しても甘いものを食べたいときにおススメなのは、、、その名も「マヌカハニー」!普通のはちみつとは違いますよ~ニュージーランドでしかとれないマヌカとは。気になる方は↓をクリック砂糖をやめるとどうなるのか1.肌質がかわる砂糖をやめると、肌質がかわることがあります。肌荒れがしなくなった。肌の調子がいい肌がもっちりとするなどの意見をききました。砂糖をやめると、肌にいいことがわかりますね。詳しく見ていきましょう。2.体重が減るなんとゆうことでしょうか?砂糖をやめて-10キロやせた方もいます。砂糖はグリセリンの空腹ホルモンを刺激し、食欲をアップさせます。満腹虫垂を麻痺させ食欲旺盛になります。砂糖を辞めれば自然に体重が減るということです。3.ちょっとしたことでイライラしない砂糖の取りすぎは気分の浮き沈みが激しくなることはわかりましたね。砂糖を実際に辞めてみた人によれば、気分の向上がよくなり、ささいなことではいらいらしない。気持ちに余裕がでて人まで変わったような気がする。性格も明るくなった方もいます。素晴らしい!!4.ぐっすりねれるいつも睡眠に悩まれていた人が、砂糖を辞めた結果。睡眠が安定し、嫌な夢まで見なくなった。睡眠が解消されるのはいいことですよね~5.人生が違う見方にかわる普通に生きていて平凡な人生でつまらなかった方がいました。その方は砂糖をやめてから、自分はなにかできるかもしれないと思いつき、今まで、めんどくさく逃げてきたことが自然とやる気が起こったみたいです。集中する時間が長くなったかたも実際にいます。砂糖をやめるといいことだらけですね~砂糖だけではなく血糖値が高い方におすすめな商品をご紹介致します。血糖値が気になっている方におススメ。日本人はお茶を必ず飲みますよね~ツバキ茶は、京都お茶を使用し食後に上がる血糖値、中性脂肪を抑えてくれます。お茶にはダイエットにもいいんですよ。砂糖がいけないことはよくわかりました。急に砂糖を辞めるなんてできますか?砂糖を舐めるのは良そう。コーヒーに砂糖はなし。問題じゃありませんよ?砂糖は今や食品、添加物には必ず含まれています。砂糖が含んでないのを探すの大変じゃありませんか?)(私今日から砂糖辞めまーす!)申し訳ないですが・・・・確実に失敗します。砂糖をすぐに断つことではなく、徐々に減らしていけばいいと思います。私意見なので、人それぞれで意味合いが変わってくると思います。参考になれば、、、、ただそれだけです。まとめ今回は砂糖について、砂糖は取らないとどうなるのか?についてご紹介しました。何がどうなるのかがわかりましたね。砂糖依存のかた、健康のためにも、肌の為にも今日からできることをすこし変えてみていってください。こんな方は要注意ですよ!私最近、ささいなことでいらっとする。糖分のとりすぎではありませんか?すぐに辞めるのではなく徐々に減らしていき、食事を取る際は野菜中心から食べることを心がけてみてはいかかでしょうか?私は糖分好きなので徐々に減らしていってます。水は美肌になる近道!セレブやモデルが絶対に手放せない水の驚くべき効果5選!2018-2-3アンチエイジング5分でわかる。アンチエイジング今話題の日本酒風呂知っていますか?驚くべき効果8選2018-2-7アンチエイジング注意!知らず知らずに肌を老化させているかもしれない。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。