連続物は一度見始めると止まらなくなりますね(^^;寝不足です。室内で過ごすことが増えますよね。そこでエアコンで身体が冷え過ぎて体調を崩したりと、この時期は何かと自分の調整が難しい(><)と思うのは私だけでしょうか?ニュースを見ていても体調を崩されている方が多くいらっしゃるようですから皆さま、少しでも異変が出たらすぐにお休みしてくださいね。体調を崩す時とは身体のバランス、調和が整っていない時ですからね。快適に過ごすためにはそのバランス、調和を崩しているものを知ることです。暑さというような類いのものでも良いと思います。思い浮かばない場合もあるかもしれませんね。1日を少し分けてみるとさらにバランスを整えやすくなりますね。自分の1日を棚卸しをする、すると要らない行動が見えてきたり、うっかり、自分にとって大切な時間を時間短縮のために奪っていたりすることに気付く方もいるかもしれませんね(^^)私の場合はカフェに行く時間というのはリラックスするために非常に大切です。時間がないからなどとその時間をなくしてしまうとかえってストレスを溜めてしまうことになり効率が下がってしまいます。振り回されて自分にとっての豊かさを見誤ってしまいます。良かれと思ってやっている事をぜひ、マイナスの連鎖に繋げないように!自分の気分を良くしてくれる状態を増やした方が無駄にイライラしないで済みますし、より快適に過ごせますからね(^▽ー)この暑さです。無駄なエネルギーを使わずにより快適に過ごしてください(^▽^)少しの変化でも自分の気分は大きく変わる終わり。こちらも合わせて読んでみてください。