(笑)結局、胴回りのヒダに僅かな違いがあるだけ。着心地も違いは感じません。ここまで同じ製品なら、やっぱり安い方がいいですよね。特価でアザレーの着圧/加圧シャツを追加購入してみたら・・・ポリウレタン繊維(スパンデックス)の含有量が多いAzaleeとInFieldを、交互に約2か月間、着続けてみました。どちらもほつれたり破れたりすることもなく、購入時と変わらない締め付け感を維持しています。着ているだけでシックスパックになったり激痩せしたりすることはありませんが、明らかに姿勢は良くなりますね。追加のシャツが欲しいなと思っていたところ、Azaleeがなんと67%オフのディスカウントセールをやっていました。してこんなに安いんだろう?と思っていましたが、実際に購入してみて、その理由が分かりました。Azalee(アザレー)の良さは、ポリウレタン繊維(スパンデックス)の含有量が25%もあるところです。67%ディスカウント品のポリウレタン繊維(スパンデックス)含有量は、10%に減らされていました。(涙)つまり、高価なポリウレタン繊維の比率を減らして、価格を下げたわけですね。ポリウレタン含量が高い割に安価でお得感のあったAzalee(1,880円)から、ごく普通の着圧/加圧シャツになってしまったわけです。1,880円のAzaleeと980円のAzaleeを見比べてみても、差はほとんど分かりません。見てみると、胴部分に縦に走るヒダが細かく、なぜかInField(インフィールド)の着圧/加圧シャツにそっくりです。着心地はほとんど差がありませんが、しいて挙げれば次のような差を感じます。安いAzaleeの方が、肌触りが少し硬い。安いAzaleeの方が、胸回りの締め付けが僅かに緩く、両肩を後ろに引っ張る力が弱い。いえ、丸1日着ていなければ分かりませんし、その差も気のせいかもと思う程度なので、実際はなんの不自由もありません。Azaleeはそのデザインが私の体型に合っているようです。替えのAzaleeも揃いましたので、今後は長期の出張にも使えるようになりました。着圧/加圧シャツを着始めて、ほぼ半年が経過しました。その間、夜と土日以外はずっと着続けていました。その結果、まあ当たり前ですが、着圧/加圧シャツを着ているだけで劇的に痩せたり、筋肉が目だってきたりすることはありませんでした。相変わらず締め付け感はありますので、日常的に姿勢や筋肉を意識し続けられる効果はあります。縮んだり収縮が弱くなったりすることはないが、首回りが若干ほつれてくる。大胸筋の肥大に従って胸の締め付け感は強くなり、ウェストの脂肪が減り細くなるに従って胴回りの締め付け感は弱くなる。ノーネクタイでワイシャツの下に着る場合、丸首の着圧シャツは胸元から見えてしまう。汗をかくと、益々脱ぎにくくなる。6枚の着圧/加圧シャツを平日5日間で順番に着ていますから、ほぼ1週間に1回、洗濯機で洗っていることになります。シャツが縮んだり収縮が弱くなることはありませんが、さすがに一番長く着ているAzaleeの着圧/加圧シャツは、首周りが一部ほつれてきました。実用上は何の問題もありませんが、夏場、ノーネクタイでワイシャツの下に着ると胸元から見えてしまうので、ちょっともったいないですが、そろそろ変え時かもしれません。このほつれは、洗濯機を使っているせいというより、脱ぐときにかなりの力でひっぱらなければいけないので、そこで縫い糸が切れてしまっているようです。汗をかきやすい夏場は、益々脱ぎにくくなって無理な力を加えるため傷みやすくなります。これは、着圧/加圧シャツの特性上、ある程度しょうがないですね。私の場合、着圧/加圧シャツは常に姿勢を意識させてくれる効果が大きいです。実際は筋トレをやっている効果の方が大きいとは思いますが、最近では肩凝りをほとんど感じることがなくなりました。着圧/加圧シャツを着ていると、大きくなってきた筋肉の張りを実感できるところも気に入っているので、今後も着続けようと思っています。着圧/加圧シャツを着て筋トレするのはオススメしません着圧/加圧シャツを着て筋トレをすると効果がアップする、という口コミを見かけることがありますが、私は逆に着圧/加圧シャツと筋トレはかなり相性が悪いと思います。これは実際にやってみると分かるのですが、筋トレ後の汗をかいた体で着圧/加圧シャツを脱ぐのは至難の業です。ただでさえサイズが小さく肌に密着する着圧/加圧シャツなので、乾いた状態でもかなり脱ぎにくいのですが、汗をかくと着圧/加圧シャツが肌に張り付いてしまいどうにもなりません。筋トレで腕力が落ちていますから、ますます脱ぎにくくなります。諦めて汗が引くまで濡れた着圧/加圧シャツを着たままにしていると、体が冷えてしまい筋肉が固くなってきます。すると翌日の筋肉痛が酷くなったり、ときには筋肉がつってしまうこともあります。私は着圧シャツを着て筋トレを行うことはオススメできません。最近は着圧/加圧シャツの市場が拡大したためか、種類も増え価格競争が激化してきています。そこで着圧/加圧シャツ比較の第二弾を行いましたので、そちらも参考にしてみてください。ポイントは、やはりスパンデックス含量と価格です。食事制限だけのダイエットでは筋肉も落ちてしまいますが、筋トレすれば筋肉量を保ったまま脂肪だけ減らすことが実際にできます。減量以外の、実践してみて初めて分かる筋トレのメリットとデメリットもご紹介します。【ストレッチの4区分】効果によって正しく使い分けましょうストレッチには、体を動かして筋肉をほぐす動的ストレッチと、関節を可動域ギリギリで維持する静的ストレッチ、さらに外力で関節の可動域を広げる受動的ストレッチと、自力で関節を動かす能動的ストレッチがあります。ストレッチポールの長さはハーフかフルか?形は筒か蒲鉾か?ストレッチポールはストレッチを補助する長い円筒状の器具で、ヨガポール、フィットネスポール、バランスポールとも呼ばれています。筋肉を包むコラーゲン繊維でできた筋膜をほぐすのが筋膜リリース。筋膜リリースのやり方は、フォームローラー、マッサージローラー、電動ローラーなどを使うのが一般的ですが、実は次世代のハイローラーが超おすすめ。話題のハイローラーは金メダリストも使う筋トレ必需品でしたフィンランドで開発されたハイローラー(HignRoller)は、床に置いて使うフォームローラーの欠点を補う、オリンピックの金メダリストも愛用するトレーニングの必需品でした。全身の狙った筋肉を楽に自由にほぐすことができます。スパンデックス量と価格の比較による最新おすすめ加圧シャツ着圧/加圧シャツのスパンデックス(ウレタン弾性繊維)含量と価格を比較するグラフの第二弾。着圧/加圧シャツをご紹介します。Fit)に分けて、ジェルシートや電池などの使い方をご紹介。飲酒後や筋トレ後など、実際に使ってみて初めて分かる効果も紹介します。腱鞘炎で指や手首に痛みが出たりばね指になってしまっても、ストレッチやマッサージをしながらパワーグリップやチューブなどの補助器具を使うことによって、腱鞘炎(バネ指)にある程度対処しながら筋トレを続けることができます。筋トレメニューは人それぞれだが守るべきことが3つだけある筋トレメニューは、年齢も経験も生活も違うので人それぞれですが、そのメニューの組み方には共通して守るべきことが3つだけあります。私が自宅で実践している1週間単位の筋トレメニューをご紹介します。腹筋で腹は凹まないし長時間筋トレするから体形が変わらない北島達也さんの「神の7秒間メソッド」は、是非読んでおきたい筋トレの参考本です。金幾は肥大するのか、効率の良い筋トレとは、理想の体を作る食事とは、などについて、経験に基づきつつ科学的に解説されています。IIを使ってみました。Boseのヘッドフォンは長時間使っても疲れないのが特徴ですが、フラットベンチに寝転がるときなどに外れてしまい筋トレには不向きです。はてなブックマークPAGETOP着圧/加圧シャツをスパンデックス含量と価格を比較するグラフを使っておすすめの着圧/加圧シャツをご紹介。実際に使って初めて分かる睡眠中や筋トレ中の本当の効果も紹介します。筋トレダイエットで脱メタボ(糖尿病予防).。