『太っているとヨガができない?』というテーマでお届けします。こんにちは、ヨガインストラクターの高柳亜紀です!あなたの中で、ヨガ=痩せている人と言うイメージはありませんか?実は私も以前までそう思い込んでいました。劣っていると決めつけていました。本当に苦しい日々でした。あるとき気づいたのです!もともと、ぽっちゃり体型の私ですが、5年も前からヨガを実践してきたこと、これが答えだ!と。魂の進化=本当の幸せのために数千年も前から始まったもの。その目的は昔も今も変わっていません。体型だけでなく、年代や性別も問わず、万人に受け入れられるものなのですね。痩せている=美しいという固定概念が社会としてできつつあります。それにまつわる多くのプロモーションが行われ、テレビや雑誌、ネット等で、ダイエットという文字を見ない日はないといっても過言ではありません。私が通っていた大手ヨガスタジオでも、ヨガでダイエットを売りにしています。太っていても、ヨガは気持ちの良いものです。ヨガを教えるインストラクターやスタジオの価値観によっては、ヨガ=痩せるが目的=痩せている人が美しいとなってしまうこともあるのが現実。安心してヨガライフを楽しんで頂ければと思います!是非参考にしてみてくださいね。『寝たままできる』ヨガテキストをプレゼント!メルマガ『無料yogaメール講座』にご登録頂いた方限定で、ヨガテキスト(PDF)をプレゼントしています。体力に自信がない方まずは家でヨガを始めたい方にオススメです。登録は簡単!メールアドレスとお名前を入力して、<無料yogaメール講座に登録する>をクリックしてください。数分でご登録のメールアドレスに、プレゼントテキストのダウンロードURLをお送りします。PDFファイルをスマホやパソコンに保存してご使用頂くか、プリントアウトして活用してくださいね。※(例)nihon@example.co.jp※1時間経っても、ご登録のメールアドレスにこちらからの返信がない場合、お客様の迷惑メールフォルダに振り分けられてしまっている可能性があります。お確かめ頂くか、再度ご登録ください。無料yogaメールの配信解除はいつでも可能です。配信されたメールアドレス下段にある配信解除ボタンよりお手続きができます。第三者に提供することはありません。ヨガすもっぶシェアTOPへ。