STYLE』から男性向けのライフスタイルWEB媒体『楽しく生きる“ヒト”を取り上げる』ライフスタイルドキュメンタリーメディア『OLIVER(オリバー)』が近日オープンします!その第1弾として、男性向け趣味特集企画のなかで、「楽しい身体づくり」というテーマで取材を受けました。実は、みなさんのカラダは、食べたものや、エクササイズによってが作られているのではないのです。それをする事によってでる様々なホルモンによって作られているんです。そのようなホルモンが脳から出て、カラダを駆け巡り、糖を吸収しなさい、筋肉を作りなさいと言う信号を送っているのです。ホルモンと感情には強い結びつきがあります。先生「例えば、こんな事はありませんか?あまり好きではない上司に、得意先の接待だからと高級なお寿司屋さんに連れて行かれる。編集者「そう言う事あります。編集者「そうですよね。先生「実は、折角大好きなお寿司を食べているのに、接待はあまり楽しいものではないので、ストレスを感じているんです。脳の中ではストレスホルモンが出ている状態です。編集者「確かに、ストレスを感じます。先生「はい、問題はそのストレスホルモン(コルチゾル)はカラダにどういう影響をおよぼすか?です。このホルモンは、血流を悪くし、筋肉を硬くし、関節が動きにくくなり、代謝をさげます。筋肉を分解し、それが糖分に変換され血糖値が上がります。血糖値を下げるホルモン(インスリン)が分泌されても、その働きを鈍くします。脂肪を分解する働きもある成長ホルモンの分泌もさげてしまいます。先生「実は、ストレスを感じる、あるいは認識するという事自体は悪い事ではないのですが、この話しはまた別の機会に、ただ、折角良質のタンパク質をとっても、楽しめないと、カラダに良い影響を及さないのです。編集者「つまり、食べ物よりも、楽しむ事の方が重要ってことですね。先生「素晴しい!その通りです!では、今度は楽しいときはどんなホルモンが出ているかご存知ですか?それは快楽ホルモンとも呼ばれているドーパミンです。編集者「なんか、聞いた事あります。パーソナルトレーナーから起業家へ!『フィットネスコンサルタントアカデミー』はこちら。6:38全日空で採用せれているメンタルビューティー&ヘルスフィットネスプログラムの認知活動の一環としてセミナーを行っています。特別授業をさせていただきました。11:07イタリアンラグジュアリーブランド『Tod's』全国マネージャーミーティングにて講演をさせていただきました。7:294時間で1億4018万191円の寄付が集まりました。これは、世界の恵まれない子供たち4000人が教育を受けられる金額です。18:00新しくオープンする男性向けのライフスタイルWEB媒体『楽しく生きる“ヒト”を取り上げる』ライフスタイルドキュメンタリーメディア『OLIVER(オリバー)』から取材を受けました。『楽しい身体作りを、はじめよう。4:01男なら、いつまでも筋肉のある引き締まった身体でいたいもの。現実はなかなか難しい。自分の緩んだお腹を目の当たりにして筋トレを決意するも、なかなか行動には移せない。一念発起で始めてみても“三日坊主”で終わる始末...。そんなとき、「自分は意志が弱い」なんて嘆くことなかれ。そこをきちんと押さえて、これからは自分に合った楽しい“身体作り”をしよう。20:50私はもうダイエットを卒業したい!そんなあなたに送る、ダイエットをしないで体重を落す方法。今まで色んなダイエット法を試したけれど、現状は・・・と言う方。セミナー無料ご招待です。会場でお待ちしております。今回は、やせることよりも魅力的な人物になることを目指す方がよくないですか?という話です。21:3812月16日(土)「ダイエットを卒業する7つの新ルール」セミナーを、成功裏に終えることができました。ご参加いただいたみなさん、そしてサポートしてくれたチームのみなさん、本当にありがとうございました。心から感謝を述べたいと思います。RESERVEDページの先頭へ。