川越駅近で口コミNo1のスポーツ整体。腰痛でお悩み方,フィジカルコンディショニング、トレーニング、ケア体操、ストレッチ、高気圧酸素カプセル、フィジカル遺伝子分析検査で健康ライフをお手伝いします。ブログ川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。苦手な方、結構いますよね。この体前屈テストでは、特に脚の柔軟性が大切です。床に接地している、脚の背面の筋肉が硬い。すると、体前屈があまり曲がらないのです。実は、この脚の硬さが、腰痛の原因になっていることも多いです。・仰向けに寝て、膝を伸ばし、脚を上げるテスト。90度の角度まで、スムーズに上がらない方。柔軟性を上げるケアは、おこたらないように。2020年1月8日2020年明けましておめでとうございます。2020年1月8日2020年明けましておめでとうございます。