運動は気持ち良いですね。(^^)普段、事務仕事でPCに向かう仕事をしている私にとっては運動する機会はそれほどなく週に2回は必ず運動する日を作ろうと楽しいし、筋トレにもなるし、とボルダリングを始めました。ボルダリングをした後には必ず鶏肉を食べるようにしています。低カロリー高タンパク質だからです。以前に、サラダチキンのプレーン味を5つのコンビニで比較した記事を書いたことがあるんですが、セブンイレブンのサラダチキン同士で比較した記事を書いたことないな...と思いつき、せっかくなので、記事を書いてみました。Linkセブンイレブンのサラダチキン!プレーンvsハーブ!まずは、セブンイレブンのサラダチキン、プレーンとハーブの基本的な情報を比較していきましょう。0.3gこれらの値段は税込みでカロリーや糖質は100g辺りの数値です。いかがですか?意外にもハーブの方が低カロリーでしたね。ダイエット効果はカロリーだけで決まりません。Link他にもセブンイレブンのサラダチキンについて記事をまとめていまいす。プレーンvsハーブ!ダイエット効果が高いのは?では、いよいよどちらのサラダチキンの方がダイエット効果が高いのかを見ていきましょう。カロリーだけ見たら、ハーブに軍配が上がりました。同じようにダイエットに重要な糖質も同じ数値だったのでこの時点ではハーブが優勢です。ここで気にして欲しいのは続けやすさです!ダイエットは食品の持つ栄養素も重要ですが続けやすさもかなり重要になってきます。ダイエット効果の高い食品でも一定期間、続けないと意味がないですからね。そんな続けやすさも加味したらやっぱりハーブに軍配が上がるのではないでしょうか?と、言うのも値段も続けやすさには重要ですよね。その値段はプレーン、ハーブのどちらのサラダチキンも213円。私は圧倒的にハーブの方が好みで美味しかったです。カロリーや味で勝るハーブの方がプレーンよりもダイエット効果が高いと言えるでしょう。他にもセブンイレブンのダイエット食品をまとめています。味の面でハーブに軍配が上がりました。これは私の個人的な好みによる部分も大きいのでプレーンの方が好きな人にはプレーンの方がダイエットに向いてるかも...。結局は自分の好きな方がダイエット向きっていう元も子もない結果になってしまいました。(^_^;)笑ただ、しばらく続けているとどちらも飽きがくると思います。そんな時にはアレンジをして食べて欲しいのですが、アレンジしてカロリーが増えることもあるのでその辺りでも元々アレンジしてあるハーブは飽きにくいしアレンジも簡単にするだけで済むのではないかな?なんて思います。何にしても、どちらのサラダチキンも美味しいしダイエット効果が高いのでぜひ、一度試してみてください。(^^)それでは、以上でセブンイレブンのサラダチキン対決、プレーンとハーブではどちらがダイエット効果が高いのか?についてのまとめを終わります。Link関連こちらもよく読まれてます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。