私の初めての出産後は、初めての育児への不安がたくさんありました。母乳が足りていないから泣くのかな、乳児湿疹が酷くなってきたどうしよう、鼻が詰まっているのかな、など毎日心配ばかりしていました。その中でも悩みの比重が高かったのは寝かしつけだったように思います。生活のリズムが整うまでは、夜なかなか寝てくれない。抱っこしていないと寝てくれない。赤ちゃんの睡眠にはしょっちゅう悩まされました。悩みの種の寝かしつけ対策としてつかってみた「スワドルミー」をご紹介します。関連記事スワドルミーとはスワドルミーの「スワドル(swaddle)」は日本語でいうと「おくるみ」です。スワドルミーを使ってキュッっと心地よいフィット感で包み、お母さんのお腹の中にいたのと同じような状態を作り出すことで赤ちゃんが安心するのだそうです。私はおくるみやバスタオルでする”おひなまき”も、助産師さんに教えてもらったり、本や動画をみたりして知っていましたし、何度か試してみたこともあります。小さな赤ちゃんに対して「痛くないかな」という不安からくる遠慮と自分の不器用さが相まって、イマイチ上手く巻くことができずにいました。その点スワドルミーは、面ファスナーでベリッと止められる手軽さがあるので、私でも思い切りよく包むことができました。伸縮性のある生地で柔らかく包んでいる感じがするところも安心して包むことができるポイントでした。スワドルミーを広げた上の部分に合う位置に寝かせる。足ポケットに足を入れる。向かって左側のはねを、赤ちゃんの体の上を通って左腕(向かって右)の下に挟み込む。足ポケットの上部は、はねの下に挟み込まれるようにする。向かって右側のはねを左側に向かって巻き付ける。(面ファスナーでペタっとはりつくようになっています)はねが赤ちゃんの胸のあたりにくるようにつける。股関節脱臼が心配な赤ちゃんの足ですが、スワドルミーは足の部分はゆったりして締め付けないので自然なM字でいられます。包んでいることで、生後数ヶ月特有のモロー反射も抑えられます。私はスワドルミーを下の子の寝かしつけ、特に夜の寝かしつけの時に使いました。お風呂から上がって、暗い寝室に移動して授乳します。授乳後、スワドルミーでくるんで寝る場所に置き、眠るまでトントン軽く叩く。夜に眠る生活リズムを習慣づけようと思い、これをしばらく続けました。最初は「抱っこして寝かせてくれーー!!!」とでもいうように泣いていましたが、子守歌を歌ったり「大丈夫だよ、ねんねしようね」などと声をかけながらトントンし続けました。結果、徐々に入眠までの時間が短くなり、2週間経つ頃にはほぼ自力で眠ってくれるようになりました。泣いていた時にはかわいそうで心が折れそうでしたが、習慣ができてくると私もすごく楽になり、おそらく子供も安心して眠れるようになっていたのだと思います。スワドルミーを使うようになってから、1度に寝る時間が長くなりました。お昼寝でも使用しました。眠くなっている時に使うとかなりの確率でスーッと眠ってくれました。遠慮せずにしっかり巻いた方が落ち着いてくれていたように思います。私の子供にはスワドルミーは有効でした。簡単におひなまきの状態にできて、眠ってくれて、不器用な私にとってもすごく便利な商品でした。楽天市場やAmazonのレビューを読んでいても・よく眠るようになった・入眠までの時間が短くなった・モロー反射が防げる・寝ているうちに顔を引っかいていたが、予防になったなどと良いレビューも多く、くるまれることで安心して眠れる赤ちゃんが多いのかなという印象です。リンクスワドルミーのサイズ感これから購入を考えておられる方の参考になればと思い、息子が使っていた時の情報を少し書いておきます。SwaddleMe商品説明ページより使っていたのは、上の画像でいうと真ん中のStage2の商品「SwaddleMe」です。生後1ヶ月半ばを過ぎたころにS/Mサイズを購入。生後2ヶ月半頃にはパツパツになり、Lサイズに変えました。2ヶ月半頃は身長61cm、体重6100gくらいでした。夜、スワドルミーの使用をやめた時期はハッキリ覚えていないのですが、おそらく昼間の寝返りがかなり活発になってきていた5ヶ月頃だったと思います。使わなかったら寝ないんじゃないか・・とビクビクしていましたが、もう夜には寝るリズムができていたからなのか、寝る前の授乳後はベッドに自分で寝てくれるようになっていました。ハイハイやつかまり立ちができるようになると、自分で寝るのですが、寝るまでに部屋をウロウロとつかまり立ちして歩いたりもしていましたが・・、それはまた別の話ですね。まとめ赤ちゃんを優しくキュッと簡単に巻いてあげることができる「スワドルミー」。赤ちゃんの睡眠に悩んだら試してみるのはいかがでしょうか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。