Acts-Coffeeコーヒーに関する様々な情報をお届けします。豆知識や面白い話しまでコーヒーに関するあらゆることをご紹介します。吉田FacebookTwitterはてブPocketFeedly妊娠中の方や、健康志向の高まりから、日本では年々カフェインレスコーヒーの人気が高まっています。「コーヒーの健康効果」と聞くと、カフェインによる眠気予防などを思い浮かべる方が少なくないでしょう。最近の研究で、カフェインの含まれていないカフェインレスコーヒーにも驚くべき健康効果があることがわかってきました。そこで今回の記事では、カフェインレスでも得られるコーヒーの3つの健康効果についてご紹介します。カフェインレスでも驚きの健康効果が期待できるスポンサーリンクカフェインレスコーヒーはどうやって作られている?そもそも収穫されるコーヒー豆には、必ずカフェインが含まれています。カフェインレスコーヒーはどうやって作られているのでしょうか?カフェインを取り除く方法には、水を使った抽出法と二酸化炭素を使った抽出法、有機溶剤による抽出法の3つがあります。日本では有機溶剤による抽出が禁止されているため、国内で製造されているカフェインレスコーヒーは、水か二酸化炭素を使用してカフェインを取り除いているので、安心して飲むことができます。スポンサーリンクカフェインレスコーヒーの持つ3つの健康効果コーヒーに含まれる成分の中でも、特によく知られているのがカフェインです。覚醒作用があったり、二日酔い軽減効果があるなど、カフェインにも優れた健康効果があります。意外と知られていないカフェインの効能と副作用2018.6.10コーヒーやエナジードリンクに含まれているカフェイン。眠気覚ましに利用する方も多いですが、意外と知られていないカフェインの効能やちょっと怖い副作用についてご紹介します。...ただし、カフェインレスコーヒーの場合、そのカフェインがほとんど含まれていません。それでも最近の研究で、コーヒーに含まれている他の成分にも優れた健康効果があることがわかってきました。クロロゲン酸によるアンチエイジング効果クロロゲン酸とは、乾燥したコーヒー豆の7~10%を占める成分です。知られていませんが、含有量はカフェインよりも多く、一杯のコーヒーで約280mgのクロロゲン酸が摂取できます。このクロロゲン酸は、赤ワインなどに豊富に含まれていることで知られるポリフェノールの一種であり、アンチエイジング効果が期待できます。実際に東京都健康医療センター研究所がマウスを用いた実験では、コーヒーを毎日飲ませることで、老化と関係のある「mTOR(エムトール)」と呼ばれる遺伝子の活性を抑えることが確認されています。した健康効果はカフェインレスコーヒーでも確認されています。毎日コーヒーを飲む習慣を身につけることで、身体を活き活きと保つアンチエイジング効果が期待できます。アロマ成分によるリラックス&集中効果コーヒーの魅力の一つは、なんとも言えないリラックスできる香りではないでしょうか。そんなコーヒーの香りの元となるアロマ成分に、リラックス&集中効果があることが科学的に確認されています。杏林大学医学部の教授らによる研究では、コーヒーの香りを嗅いだ後の脳波を測定。結果、リッラクス状態を指すα波と脳の情報処理速度と関係のあるP300という脳波の出現が確認されました。そのため仕事やスポーツの大事な場面や、疲れた身体を癒すためにリラックスしたい時にコーヒーを飲むことで、より効果を高めることができます。不思議なことに、コーヒーの産地によって、現れる脳波の種類は変わってきます。詳しくは以下で確認しましょう。コーヒーの香りが持つリラックス&集中効果ー科学で証明ー2018.6.13淹れた時にふわっと香る独特のコーヒーの香りには、リラックス効果や集中効果があることが科学的にも証明されました。効果的な飲み方とあわせてご紹介します。よる2016年の調査によると、「糖尿病が強く疑われる人」は日本全国で1,000万人を超えます。わが国の糖尿病患者数は、生活習慣と社会環境の変化に伴って急速に増加している。合併症を引き起こし、末期には失明したり透析治療が必要となることがある。厚生労働省そんな糖尿病予防にコーヒーが効果的であるということが最新の研究でわかってきました。日本で行われた16週間に及ぶ試験では、コーヒーを毎日5杯飲むグループは、ミネラルウォーターを飲むグループよりも糖の代謝が改善することが判明しています。カフェインレスコーヒーでも同じような実験結果が出ています。コーヒーに含まれるカフェイン以外の300以上の成分の内、どの成分が糖の代謝に働きかけているのかは、まだわかっていません。それでも、コーヒーを飲む習慣を身につけることで、毎日の生活の中から生活習慣病対策になります。知られざる効果&副作用2018.6.5現代人の多くが抱える生活習慣病。毎日の生活の中でできる対策として“コーヒー”の持つ効果や副作用をわかりやすくご紹介します。...本当においしいカフェインレスコーヒーもある優れた健康効果があることはわかりました。中には「カフェインレスコーヒーはあんまりおいしくないから...」と思われている方もいるかもしれません。最近ではほとんど味を落とさずにカフェインを抜き取るウォータープロセスという技術も開発され、飲み続けたいと思えるようなカフェインレスコーヒーも多く販売されています。カフェインレスでもおいしいオーガニックコーヒー2018.8.12カフェインが苦手な方や妊娠や子育て中でカフェインを控えている方のために、カフェインレスでもコーヒー豆本来の味わいが楽しめるオーガニックコーヒーをご紹介します。...カフェインレスとは思えない!授乳中のため、妊娠中も飲んでいたこちらのコーヒーを注文しました。今回はオーガニックやモカも試してみたかったのでお試しセットを購入。どの味もロースト感や苦味などちょうど良く香りもとても良く本当に美味しいです(*^^*)酸味が苦手な私にはこの3種類は酸味がほとんどなくとても美味しく飲めます。カフェインレスでも驚きの健康効果が期待できるカフェインを除去したコーヒーであっても、優れた健康効果があることがわかりました。カフェインレスとは思えないようなおいしいコーヒーもたくさんあります。今回ご紹介した内容を参考にしながら、妊娠や子育て中、健康志向のためにコーヒーを控えていた方も、カフェインレスコーヒーを毎日飲んでみるのはいかがでしょうか。@FUfl1ebkJRvejUtおすすめの記事おすすめのコーヒーグッズ100円ショップでOK!コーヒー豆の鮮度を保つ保存容器100円で購入できるコーヒー豆の保存容器を、保存のコツと合わせてご紹介します。暑い日に飲みたくなる本格的なアイスコーヒーが自宅でも簡単に作れるおすすめのアイスコーヒーメーカーをランキング形式でご紹介します。コーヒーの染み抜きのコツ「外出先でコーヒーを服にこぼしてしまった...」なんて経験はありませんか?大事な洋服だったり、これから仕事だったりすると焦ってしまいますよね。...おいしいコーヒーの入れ方サイフォンのおいしい入れ方|3つのポイントで豆の良さを引き出す!サイフォンを使ったコーヒーの入れ方をご紹介します。豆の良さを最大限引き出すための3つのポイントをご紹介します。...自家焙煎の方法コーヒーの自家焙煎|安い&うまいでやめられなくなる!自宅で自家焙煎すると、どれくらい安くおいしいコーヒーが飲めるのか、具体例を挙げながらご紹介します。抽出したエスプレッソに、ミルクで自由に描く“ラテアート”は、趣味の一つとして人気が高まっています。そこで今回は、「本格的なラテアートに挑戦し...コーヒーと健康の話コーヒーの健康&美容効果|女性に嬉しい3つのメリットとは?コーヒーの持つ女性が嬉しい健康&美容に関するメリットを3つご紹介します。...マイボトルについてマイボトルで使いやすい!コーヒーの粉が入ったコーヒーバッグマイボトルでもレギュラーコーヒーが飲みやすくなる便利なコーヒーの粉が入ったコーヒーバッグについてご紹介します。...コーヒー好きの豆知識コーヒーかすを再利用する5つのアイディア【今日から使える】コーヒーを淹れる度にでるコーヒーかす。そのまま捨ててしまわずに一工夫すると、生活を快適にしてくれるアイテムになります。毎日何気なく飲んでいるコーヒーですが、最近の研究を通してわかってきている5つの健康効果と、最大限活用するためのベストな飲み方をわかりやすくご...おすすめのコーヒーグッズコーヒーは缶ばかりでペットボトルコーヒーが少ない2つの理由コンビニやスーパーでメインはペットボトル飲料なのに、コーヒーに関しては缶コーヒーがメイン。