けに腰痛予防セミナーを開催しました。40名近くの方にお集まりいただき、精一杯腰痛予防の正しい知識をレクチャーさせて頂きました。本日のテーマは簡単な運動で腰を整える方法です腰痛は腰に負担がかかり痛みが起こるケースが多いですが,腰に負担をかけてしまう原因として骨盤のゆがみがあります一般的にも骨盤のゆがみやズレがなんとなく体に悪いだろうと認識されていますが,その理由の一つして人体の重心は骨盤内にあることが影響していますさらに,構造上の特徴として骨盤の上には腰が骨盤の下には股関節があります仮に骨盤のゆがみの影響が上半身に影響を及ぼすと腰や背骨,首や腕にも影響を与えます反対に骨盤のゆがみが下半身に影響を及ぼすと股関節,膝,足首に影響をあたえます結果的に骨盤のゆがみが全身的に体の固さ,痛みやコリやハリ,疲労感などに悪影響を及ぼす理由として,このような理由がありますこんな話を聞くとますます骨盤のゆがみが気になってくると思います。0新着情報2018/12/28ブログ更新しました腰痛予防教室のご依頼受付中です。