生活習慣を改めることも、大きなポイントになります。ブラッシシグ(歯磨き)で口腔内を清潔に保つことが一番です。歯周病やむし歯の原因は、プラークです。このプラークは、ていねいなブラッシングによって、大部分取り除くことができます。適切なブラッシングをつづけることで、歯周病を予防することができるのです。それだけではありません。程度の軽い歯周病であれば、ブラッシングで治してしまうことも可能です。歯周病を悪化させない生活習慣の改善ブラッシングが歯周病予防の第一条件ですが、それ以外にも、気をつけてほしいことがたくさんあります。糖分(砂糖)をとり過ぎない大人だけでなく、子どもにも歯周病が多く見られます。子どもは、特に砂糖が多く含まれているお菓子や清涼飲料水などをとり過ぎる傾向があります。これは、むし歯にもよくありません。柔らかいものばかり食べない柔らかい食べ物は力スが歯につき、プラークが形成されやすくなります。歯ごたえのあるものや、食物繊維の多く含まれたものをしっかりかんで食べましょう。両側の歯でかむ片側の歯ばかりでかんでいると、かんでいる側の歯は汚れが自然に落ちますが、あまりかまない側の歯には、プラークがたまりやすくなります。意識して両側の歯でかみましょう。これはニコチンなどの作用によって、血液の流れが悪くなり、細菌と戦う働きが弱くなるからです。しまうこともありますので注意しましょう。歯間ブラシやデンタルフロスなどを効果的に使いましょう。口で呼吸をしない口で呼吸をすると、口のなかが乾燥しやすくなります。すると細菌に感染し、炎症を起こしやすくなります。そのくせを直すように心がけましょう。反対に、歯周病が歯ぎしりのもとにもなります。自分では気がつかない歯ぎしり。家族の人にたずねてみましょう。患者様に知ってもらうことです。ブラッシングというのは、歯を磨くだけではありません。歯ぐきをマッサージすることも大切です。歯科医師による診断と治療方針により、歯科衛生士がブラッシングを指導します。その方法をマスターします。歯間ブラシやデンタルフロスなども使います。スケーリング(歯石除去)をしてもらう自分で歯石を取り除くことはできません。そこで、定期的に歯石を取り除きます(スケーリング)。歯の根の表面をなめらかにしてプラークをつきにくくします(ルートプレーニング)。手術が必要な場合もあります。新しい手術では、歯を抜かずに、歯周の組織を再生させる方法もあります。自分自身で行う継続的な努力です。ていねいなブラッシングは歯周病予防の基本です。歯周病にかかり、歯科医師に治療を受けたあとでも、ブラッシングを行えば、再発を防ぐことができます。医師は、患者様のお手伝いができるだけなのです。診察することをメンテナンスといいます。メンテナンスは、症状が改善されているのか、また新たな病気にかかっていないかを確認するために、ぜひ必要です。いる場合には、スケーリングやルートプレーニングも行います。長期的に見ると、メンテナンスを行っている人と行わない人では、歯を失う率に大きな差が出てきます。かかりつけの歯科医師を持ちましょう自分の歯の状況を詳しく把握してくれる医師は、心強い味方です。持てば、歯周病やむし歯を未然に防ぐことができます。歯科治療で注意しなければならないのは、いったん治療を始めたら、症状が改善したからといって、途中で中断しないことです。結果的にもっと悪化させてしまう場合もあります。医師を信頼し、指示を守ることが大切です。8020運動をご存じですか歯の健康を守り、自分の歯でモノを食べられることは、高齢化社会を豊かに過ごすための重要な要素になります。なってしまい、大部分の人が入れ歯を使うようこなります。大人の歯は、親知らずを除いて28本あります。歯は自然に抜け落ちることはありません。歯周病は中高年から歯を失う原因になっていることは、すでに述べました。まり「80歳で20本の歯を残そう」という運動です。20本の自分の歯が残っていれば、高齢でもよくかんで食べることができます。身体の健康を維持することができるのです。この目標を達成するためには、大人よりもむしろ小児の段階からのむし歯予防が最も重要となります。丈夫な歯をつくるためには効果的です。こと、学校保健や産業保健でも、歯の衛生についての教育を行うなど、協力体制をとっています。「8020」を実現するのは、本人の努力と公衆衛生対策の協同作業といえるでしよう。TI2711はプロバイオティクスの発想から選ばれた、お口の健康に役立つ生きた乳酸菌です。タブレットをなめることにより、歯周病菌の活動が阻害されて歯周病の悪化を防ぎ、予防にも役立ちます。歯周病はプラーク=バイオフィルムが原因で起こる感染症です。歯周病を予防するにはバイオフィルムのコントロールが重要になります。バイオフィルムのコントロールには機械的なコントロールが最も有効であることは言うまでもありません。これからご紹介する研究成果により、乳酸菌TI2711が歯周病予防や口臭予防に役立つことが示唆されました。トータルオーラルケアがより効果的に行えることが期待できます。プロバイオティクス(probiotics)による生物的コントロール1.健康な時、細菌は一定のバランスが取れた細菌叢を構成。2.そのバランスが崩れると、病原菌等の悪玉菌が増え、善玉菌が減る。3.プロバイオティクスは善玉菌を積極的に増やしてやることで善玉菌と悪玉菌のバランスを整え、元の正常な細菌叢に戻す働きをする。抗生物質(antibiotics)に対比される言葉で生物問の共生関係(probiosis)を意味する生態学的用語が起源です。プロバイオティクスは抗生物質のように有害な菌と同時に有益な菌まで殺すのではなく、元々体内にいる有益な菌を積極的に増やして体の健康を守ろうというものです。歯周病原因菌であるP.gingivalisをはじめとする3菌に乳酸菌TI2711を加えて培養したところ、添加しないコントロール群では各歯周病菌が増加したのに対し、乳酸菌TI2711添加群では24時間で3菌ともほぼ死滅した。実験の概要と結果57名のヒトボランティアに協力を得て臨床試験を実施。)が服用前に比べ平均で1/20に減少した。実験の概要と結果57名のヒトボランティアに協力を得て臨床試験を実施。実験開始時にハリメータによる口臭測定で「口臭あり]と判定された20名のうち、服用8週間後に約2/3のヒトの口臭の消失が確認された。して「口臭あり]とされたヒトについても明らかな口臭の減少が認められた。被験者に乳酸菌TI2711またはプラセボを4週間服用してもらい、その前後で歯肉縁下プラークを採取、リアルタイムPCRで歯周病原因菌数を測定。服用群では総菌数に占めるP.gingivalisの割合が有意に減少した。全員のプラークからL.salivaliusが検出された。被験者に乳酸菌TI2711またはプラセボを4週間服用してもらい、その前後で口腔内診査実施。下記の「無料相談メールフォーム」に相談内容をご記入の上、送信ボタンを押して下さい。電話やメールではお答えするのが難しい場合には、初診のご予約をお願いする場合があります。初診はすべて保険内での診察となります。お電話メールフォームでのご相談ご予約前のご質問や疑問にメールでお応えしますお問い合わせフォーム初診ネット予約はこちら※電話での無料お悩み相談は承っておりません。