そんな家庭内での自分は、許容範囲狭いのか、日々自問自答しています。抑えれて、そうなんだ。それも、わかるよ!でもね、こうなんじゃない?と、冷静に言える時もありますが、スマホの使い方や、生活態度をみていたら、つい、カー!!としてしまいます。外での自分は無理をしているわけではありません。外の反動で家では、こうなるというわけではないと思います。口ばかりの主人には、冷たく返してしまう時が、あります。外の自分も家の自分も自分だとは思います。これでは楽しくないし、家も外も楽しく行きたいです!上手くまとめれなくてすいません。分かりませんが、共通しますよね。こんな質問の仕方ですいません。PMひまわりさん、こんにちは!HIDEです。家族以外の人間関係は問題なく、家族の人間関係になると感情のコントロールが難しいのですね。これには色々な理由がありますが、最も一般的なのは、観念によるものです。この観念というのは、家族以外の人よりも、家族内の人に最も表れるという特徴があります。この理由は、友人よりも家族の方が、自らの観念が投影しやすいからですね。※投影とは心理学の投影現象のこと。例をあげて、少しわかりやすく説明しますね。ひまわりさんは、おそらくスマホの使い方や生活態度についての観念をお持ちかと思います。息子さんはひまわりさんの観念に外れたことをするのですね。それにひまわりさんの観念が刺激されて、感情が表面化されるわけです。このひまわりさんの観念は、どのようなものでしょう?まずはそこを考えてみましょう。この観念とは、物事の判断基準となるもので、この物差しによっては、イライラしやすくなるのですね。自分自身の観念を明確にしたら、その観念は『本当に正しいのだろうか?』と自問自答してみましょうね。それにより観念が揺らいでくると思います。子どもさんは、どのような観念を持っているかを考えてみましょう。これはコミュニケーションの基本なのですが、互いに相手の観念、つまり立ち位置を理解することが同じ土俵に上がるということなのです。同じ土俵に上がらない方が良い場合もありますが、家族の場合は相手の観念を互いに理解して、同じ土俵に上がることが大切になりますよ。