今回は、今腰痛の患者様が多いので、予防や対策を少しお話していきます。その場合横になりながらのストレッチが効果的です。腰を軽く左右に捻るストレッチや横向きになって軽くそったり、曲げてあげるなど様々あります。あとは、長めにお風呂に入り、入浴後は静的ストレッチを行った方が予防につながります。外のお仕事が多い方は腰を冷えさせないように低温のホッカイロなども効果あります。それでも、痛みが治まらない時は、当院にお越しください。治療しながらのカウンセリングなどで根本的な原因を探し出し、わかるよう説明していきます。江別で整骨院をお探しなら、丁寧なカウンセリングと高い技術で一人ひとりに合わせた施術をする、いながき接骨院がおすすめです。症状や痛みの根本的な原因を解決することで、長年悩んだ腰痛やひざの痛み・首の痛みなども解消されますので、ぜひご相談ください。当院では保険診療と自由診療の両方に対応しておりますので、交通事故治療やリハビリにも対応が可能です。江別の整骨院で地域密着の診療を行っているいながき接骨院では、アットホームな雰囲気の院内でご予約優先の施術をいたします。Reserved.011-378-9415ご予約はこちら。