皆様おはようございます。メディカルバド担当の月生(げっしょう)です!!本日も記事を読んで頂きありがとうございます。皆さんはどのようなことをされていますか??・ランニング・ダッシュ・シャトル置き・フットワーク練習どれもとても大切です!!ただ、まずは体が温まっているかどうか!!体が冷えている状態で、アップをしても意味がないばかりか、悪影響を出してしまうかもしれません。http://www.youtube.com/watch?v=FJbRwxJjkdI]御存じのトレーニング。注意点としては、しっかりと足をのばし切ること。各動作を全力ですること。!!(環境的な問題で全力でできていません。悪しからず・・・)2肩甲帯ストレッチバドミントンでとても重要な肩甲骨周囲の運動。http://www.youtube.com/watch?v=aNjLwn_SenA]御存じの方も多いと思います。運動後の静的ストレッチについてをお送りします。投稿者プロフィール始めまして、理学療法士をしながら、バドミントンのトレーナーをしております、月生です。私は、高校の頃から現在までバドミントンを続けており、今年で10年目になります。現在は、病院で理学療法士をしつつ、大学の部活動へトレーナーとして、選手のケア・オアフォーマンスアップのためのメニュー提案やストレッチ提案などを行っています!!バドミントンの経験と理学療法士としての知識を用いて、皆様に健康で安全なのに、パフォーマンスが向上する情報を提供できればと考えております。その2ドライブで強く打とうとすると、身体のバランスが崩れてしまう。その2サービスプッシュをバック奥に打ったのに、クロス前に逆襲されてしまう。