今日は、お惣菜やすり身揚げの炒めたもの、パスタのサラダ、ほうれん草の白和え、唐揚げ、チーズなどをお酒と一緒にいただきました。お酒は、酎ハイを2杯。美味しくいただきました^^【15日目の感想】0.1kg減ったり増えたりを、ここ数日繰り返しています。食べてて、以前と食事を変えていないのに、58.8kgから減った体重からリバウンドしていないことが1番すごいなと。コンブチャクレンズダイエットと、生理が被ってしまいましたが、体重は増えてません。いつも生理前〜生理中だと、3kgくらい増えるんですが、今回は一切増えてません。あとは、腸が調子いいですね。以前は便秘で膨満感がすごかったんですが、膨満感もなく、お腹がスッキリしています^^食べた分が当日か翌日にはしっかり出ている感覚が、気持ちいいです。昨日、あれだけ食べたのに体重キープ!!!まだトイレもスッキリしていないので、その分を考えたら、痩せている気がしてます。体は相変わらず軽くて、生理前なのに体調がものすごくいいです!体質改善できているからか、あらゆる体調がいいです。最近、牛乳割りがマイブームです。ヨーグルト、水、など割り方というか、薄め方がバリエが多いので、やってて楽しいです!しかも、どれも外れなし。薄め方が水だけ!とかだと飽きてしまうので、色んな組み合わせを楽しみながらするので、全然飽きてません。毎朝この時間が楽しみです。今日は朝飲んだコンブチャの腹持ちが良くて、そこまでお腹空かなかったのと、少しバタバタしていたので、こちらを。カロリーメイトの妹分のようなもの。パサついてますけど、普通にいただけますね。4本で400kcalあるので、腹持ち悪いのにカロリーは高めですね^^;満足度は低め。夜はがっつり丼めし!!豚キムチ丼に、ゆで卵、サラダ、お味噌汁の組み合わせです。やって食事記録をとってると、白ご飯(炭水化物)かなり食べてますね。好き放題やっているなーと少し反省。体重が順調に痩せては維持して、また痩せてを繰り返しています。食べないダイエットでは散々ダイエット失敗してきたのに、何で、コンブチャクレンズ飲んで痩せてきてるんだろう?とちょっと謎です。今日はちょっと忙しくて時間がなかったので、わたし的には量は少なめです。最近マイブームの牛乳割り、美味しいし、腹持ちもいいですね^^前みたいに、食べ物を食べたい異常な欲求(過食、むちゃ食い)などの衝動も無くなっています、あとは、体の調子が文句なしでいいです。7日目1週間経ちました。驚くほど苦痛がなく、ダイエットしているという感覚がゼロ。楽しんでます^^朝からスッキリ!!昨日より0.4kgも減ってます^^いいペースですね。今日は久々に炭酸水割り。なんだかんだ、やっぱり1番美味しいかもです。キンキンに冷えた炭酸水と割って飲むと、これこそ最高。昼食】ズボラな私です。楽しちゃいました!近所のコンビニで買った3色お弁当!実は、、右奥にちらっと見えてるナポリタンも少々頂きました・・・。主人と子供と一緒に回転寿司へ。行きつけの回転寿司^^家族全員大喜びで楽しく頂きました。あおさの味噌汁に、茶碗蒸しに、大好物のサーモンにカンパチにタイに大満足!ただ、食べすぎた感が非常にあるので、明日の体重測定が若干怖いですね。増えすぎてないといいのですが。【7日目の感想】ずっと痩せてから維持していた(停滞気味だった)体重がまた落ちてきました。昨日から0.4kgマイナス。いい感じのペースです。食べていて、ダイエットの認識がゼロの中、着々と体重が少しずつ減っているのは、驚きしかないです。ダイエットにはノーストレスというのがものすごく大切なのかもしれない。主人に、なんか痩せた??と夕飯のとき言われて、正直嬉しかったです。内心では、もっと痩せてびっくりさせるしーー!とか思ってました。食事を気をつけたり、運動なんかも少しは取り入れたらもっといいのかもしれませんが、、あくまでノーストレス、辛くないダイエットを目標にしてるので、(←自分に甘いですね)、引き続き、このスタイルで結構していきます。今日は朝から快便!スッキリ!大量だったので期待しましたが、昨日と変わりなし。体重は維持しています。昨日かなり食べたのに、維持できているのは不思議でしかないです。???コンブチャクレンズを飲む前からするとマイナス1.7kgを維持しています。牛乳割りで飲む場合の飲み方ですが、こんぶ茶クレンズ付属のカップ1杯30mlに対して、牛乳350m〜400mlぐらいが絶妙で美味しいですよ!甘さが濃すぎず、薄すぎず。牛乳を400mlとした場合は、コンブチャクレンズ30mlと合わせて、合計430mlなので、それだけで結構お腹いっぱいです。今日はさっぱりそうめんです。そうめんを1人300g湯がいたので、カロリーを一応調べたら380gだそうです。100g126kcal。ボリュームある割には、案外カロリー低くて安心しました。トッピングはネギ、生姜、わさび。つゆで美味しく頂きました。数日前に、一瞬で食べ終わったライトミール(カロリーメイトみたいなの)は4本で400kcalだったので、こんなのを食べるより、満足感ありますね。今実はダイエット中なのよというと、こんな食べててダイエット中はないでしょ!と笑われてしまいました。牛乳で割ったり、炭酸水で割ったり、朝の気分と直感で決めてます^^どっちにしようかなーと選ぶのも楽しみの1つ。体重は相変わらずキープ中。思いつつ、前入らなかったズボンをクローゼットから取り出して、まさか・・履けないよね。と半分期待しながら履いたら、まさかの履けました!まだ少しきついですけど。