体のしくみ体のしくみ食事の時間を大切に。人間には「五感のバランスが取れていること」も大切。肩こりや腰痛で来院される方で多く見られるのが「反り腰」です。いった方は、姿勢を良くしようとしてあえて反り腰姿勢をつくっている傾向にあります。内臓が原因で起きる腰痛もあります。気をつけないと内臓(胃腸)に負担を掛けてしまいます。手首を触ってみると「舟状骨」が歪んでいました。ヨガ体のしくみ体の扱い方体を丁寧に使うスポーツやダンス、ヨガやピラティスなどをおこなっている方は体幹を上手に使えるようになるとパフォーマンスUPに繋がります。ほとんどの方が「太い骨」と答えるかと思いますが、正解はズバリ「細い骨」です。体が歪む原因のひとつに「指の捻れ」が挙げられます。捻じれのベクトルが筋膜を通じて体幹に入ります。テニス肘や野球肘なども手首の歪みが大きく関与します。