創って登って考えて、作って登って考える。筋トレとか有酸素とかトレーング全般の事を書きます。最近緩やかな減量中なに従来の筋トレメニュー+有酸素をやっているのでオーバーワーク気味なんじゃないかと心配している今日このごろですが、意外とやれちゃうもんだなと思いながら日々を過ごしていますボクです。今日もレジスタンストレーニング(筋トレ)と減量(ダイエット)のお話です。手探りながらも日々更新、頑張っていきましょう。私は月水金とウェイトトレーニングをしておりまして、月曜日は脚の日なんで、脚を鍛えております。...はじめてのマラソンに挑戦しようと思う話2018/7/24皆さんこんばんわ、とりあえずコンスタントに記事を上げる練習をしてみようと思っているボクです。...シナモン(Cinnamon)について調べてみた。2018/1/17サプリメント最近シナモンが注目されていますね。流行りに流されるマンです。創って登って考えて、作って登って考える。