私は海外の事を放送しているTVが好きなのですが、たまに各国の珍健康法も放送されていますよね。そこで今回各国の健康法に関して調べてみました。今回はイタリアに注目してみましょう。【油を飲む】イタリアでは、食事前にオリーブオイルを飲むそうです。そのまま飲むなら、新鮮なバージンオリーブオイルに限ります。目安としては1日30ccを食事の1時間以上前に飲むことをオススメします。オリーブオイルの主成分はオレイン酸で、70〜80%を占めています。オレイン酸には善玉コレステロールを上げて悪玉コレステロールを下げる効用があります。オレイン酸は腸に刺激を与えて動きを活発にし、便秘を解消する効果も期待できます。しつこい便秘、悪玉コレステロールを下げたい方によさそうですね。イタリアでは胃の粘膜を守るため飲む方もいるそうです。オリーブオイルを飲むって少し抵抗がありますよね。パンに塗って食べたり、サラダにかけたりでもいいそうです。日本でも少し前に流行った健康法ですが、手軽に実践できそうですよね。次回は世界各国の健康法【ドイツ】編です。眠気対策4つのポイント~眠いときの対処法~こちらは白石薬品オンラインショップのスタッフブログです。よるお薬のお話、スタッフの日常などを書かせて頂いております。税込4,000円以上のお買い上げで、送料無料!(離島は別途送料がかかります)ポイントについて白石WEB会員の方には、商品購入金額の1%がポイントとして付与され、1ポイント=1円としてお使いいただけます。返品・交換について原則として、未開封・未使用であり、お客様のお手元にお届けしてから8日以内に限り、返品・交換を承ります。ご希望の際は、必ず、事前にお電話にてご連絡ください。