単品ではもったいない!「生姜+ネギ」で春カゼを吹き飛ばそう!寒い日が続いておりますが、今月の2月4日は「立春」。暦上では、ここから「春」が始まるといわれています。中医薬膳学では、春を前半・後半と分けており、カゼや身体の不調サインも、前・後半で変化してくると考えられています。今回のコラムでは、春前半の春カゼ・不調サインの特徴、対策方法、また「生姜+ネギ」のセットづかいに関してご説明させていただきます。春の前半?今週から「春分の日」までの体の不調サインとは?まだまだ寒い日が続くため、春の訪れはいずこへ?と思われている方、多くいらっしゃると思いますが、2/4の「立春」で春が訪れます。暦上では春となる「立春」ですが、ポカポカ気候に突然さま変わりするわけではなく、1月同様、もしくは、それよりも寒さは厳しくなってくるかもしれません。この時期は、冬の寒気がまだまだ強く、冬から春への移行期間のため、冬と春の混合の不調サインが見られやすくなります。中医学では、「春分(3月の祝日、春分の日)」の前か後かによって、体に表れる春の不調サインも少しずつ変化し、また飲食物に関しては、春分前は温かいもの、春分後は徐々にひんやりさせるものを取り入れるように変えていくべきと考えられています。