ID:BAjl4vJl0豆電球つけ寝ると「肥満」に?...中性脂肪も高く夜間に豆電球程度の照明をつけたまま寝ると、肥満の原因になる可能性があることが、奈良県立医大(同県橿原市)の大林賢史特任助教(36)らの調査研究でわかった。調査は2010年9月〜12年4月、県内の高齢者528人を対象に実施。自宅の寝室や居間に2日間、センサーを設置して睡眠時の照度や室温を測定した。照度3ルクス未満のほぼ真っ暗な状態で寝ていた383人のうち、肥満の程度を表す体格指数(BMI)が25以上の「肥満」だった人は68人。照度約9ルクスの豆電球程度の明るさだった145人では39人が肥満だった。中性脂肪が高いなどの「脂質異常症」では1・7倍多かったという。夜勤労働者には肥満の人が多いとされており、夜間に強い光を受けることで生体リズムに変調をきたすことが原因の一つと考えられている。ラットに夜間、5ルクスの光を当てると食欲が増して体重が増えるとの実験結果もあり、大林特任助教は「日中は室内にいて日光を浴びず、夜は人工照明を多く浴びる現代人は多い。光の浴び方が健康に及ぼす影響をさらに解明していきたい」と話している。食べるときは食べるという生活習慣がどこか弛んでて、夜寝るときもなんとなく電気が点いてないと不安、小腹が空いたらなんとなく食べないと不安、そういう精神状態が共通した原因としてあるんじゃないか。自分が自堕落な生活をして肥ったとき、まず先に肥り始めて、そのあと電気消して寝るのも面倒になって、豆球点けて寝たり酷いときは蛍光灯すら点けっぱなしで寝るようなことが有ったんで、そういうケースもあるかもしれないと思った。ID:Xl3Ijyj80>>40目が慣れてるから見えるよ。ID:Xl3Ijyj80俺は寝てる時に薄暗い方が怖いけどな。半端に見えたらお化けも見えそうじゃん。ID:Xl3Ijyj80>>46視覚障害の人の中にはエコロケーションといって、舌打ちして帰ってくる音を聴き分けて正確に空間把握できる人がいる。訓練で身に付けられるようだよ。デブが一番長生きする。小デブが一番長生きする。真っ暗だと怖いんですけど。なんかゴキブリが耳に入った話を聞いてから完全に真っ暗で寝るのは無理になったわ...。直下型の大地震が夜中にきたら恐いからつけてるわ。記事からは、夜間の灯りが肥満の原因とは読み取れないなぁ。サンプルがただ”そういう状態にあった、太めの人がいた”ってだけじゃね?もともと高齢者中心だったら太めが多いし。「米、※コメントNo」でコメント欄へのポップアップ付き安価が飛ばせます。「カニ」←こいつがイマイチ天下取れてない理由セブンの100円コーヒーと専門店の600円のコーヒーって言うほど味変わらんよな【画像あり】中国の武漢さん、男の娘歌劇団がいる街で有名だった【画像】中国人さん、メチャクチャ頭良かった。当ブログについて管理人:ひまた暇速マスコット「ひまりん」バナーはこちらイラストはこちらからどうぞ!タレコミ募集中!面白いスレや当ブログにて扱っているパートスレの続編を募集しています。́・ω・)VIP豚速ワラノートやる夫見聞録Power2chV速ニュップめでたしめでたし働くモノニュースニコニコVIP2ch痛い信者(ノ∀`)美顔ニャビ放課後ガイドラインF速VIP(・ω・)y-〜やる夫ブログ続・妄想的日常すくいぬささやかな楽しみタマ速報あんそくゲームで一休みしませんか?名前を付けて保存する。まとめいとゲーム板見るよ!今日のVIPあぷ速AAなにっきあるき亭ニュース超速報!ぺぺねた。春が大好きっめたぱにゅーす。SP楽画喜堂ugNews.net神爆笑.comTBN宇治軍団キタユメ。