5ヒルクライムで脚力アップ4おすすめのパーツや携行品6ケガ、トラブルに備える7サイクリングと栄養学8体質とダイエット9商品まとめ10東京202011イベント情報12自転車レンタル・ツアー情報13生活情報14健康飲料・食品プライバシーポリシーお問い合わせアラフィフ自転車愛好家が、サイクリングの日常をつづっていきます。5ヒルクライムで脚力アップ4おすすめのパーツや携行品6ケガ、トラブルに備える7サイクリングと栄養学8体質とダイエット9商品まとめ10東京202011イベント情報12自転車レンタル・ツアー情報13生活情報14健康飲料・食品プライバシーポリシーお問い合わせご訪問頂きありがとうございます。応援のためポチっとお願いします。私が自転車の洗車が始めた頃苦手で面倒でした。皆さんもそうではないですか?あるイベントでヨーロッパのプロチームのメカニックが公開洗車イベントを行っていました。目から鱗のようにすばやく自転車がきれいになっていきます。雨上がりなどを走るとどうしてもリアのコンポーネント周りに泥がついて、油と泥が混ざって塊を作り水では簡単に落ちなくなってしまいます。α(グゥーキンアルファ)が役に立ちます。反応乳化型と呼ばれる洗浄剤です。洗車の前に少し固めのブラシなんかを使って、油や泥汚れのひどいところに原液のまま塗っておきます。(水を先にかけてしまうと効果が落ちますので必ず洗車の前です)。(ママレモンなど)を浸したスポンジなどで洗うと、面白いように泥、油汚れが落ちる優れものです。洗車イベントでもこのグゥーキンアルファ塗布から始まって、ママレモン入りの洗浄剤、そのあと水洗でぴかぴかになっていました。1ヶ月に一回程度使うとチェーン周りがよみがえります。機会があれば試してみてはいかがでしょうか?NIPPO・ヴィーニファンティーニのメカニックさんが開発しただけあって汚れ落ちは半端ないです。hub(DH-1)という後輪をはずしたときに、チェーンをキープするツールです。これもNIPPO・ヴィーニファンティーニのメカニックさんが、公開洗車イベントで使っていて、直接たずねて私も重宝しているツールです。後輪をつけたままだとなかなかディレイラー周りにブラシが届きにくく、すっきり洗えません。後輪をはずしてこのDH-1でチェーンをキープすれば、チェーンを回しながら、チェーンも洗浄できます。グゥーキンアルファとセットで使うことをお勧めします。毎回はこんな洗浄は面倒だって思われると思います。わたしも月一回程度の分解清掃をおこなっていますが、これで故障の頻度が減ったと思います。ちなみに、NIPPO・ヴィーニファンティーニのメカニックは福井響(ふくいひびき)さん。入部し、本格的に自転車競技に打ち込むが、そのなかでプロメカニックの存在を知り、大学2回生で選手からメカニックに転向。大学在学時からヨーロッパで活動するチームNIPPOでメカニック研修を積み、2015年、大学卒業と同時にNIPPO・ヴィーニファンティーニに加入。Zenith関連記事ディスクブレーキの流れはあるけど。2ウェイのトートにもリュックにもなるエコバッグはいいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。関連記事4おすすめのパーツや携行品TREKのカーボンケア・ホイールプログラムって何?こんにちは。秋らしくなってきて、サイクリングに最適な季節になってきました。Madone3.1で、もう6年くらいお世話になっています。日本語版は今が買い時です!こんにちは。530/830が進化して登場しましたね。私のサイクリングコンピューターももう5-6年になり、HRセンサーの調子が悪くなってきました。...4おすすめのパーツや携行品チェーンの伸びを定期チェックしよう。放置すると手痛い出費も!?ラディアンAnkoちゃんはだいぶサイクリングに慣れてきた頃だね。アンコRadian先生、平地は40kmくらいは平気で走れるようになってきました。ヒルクライムも挑戦したいなあ。...4おすすめのパーツや携行品サイクリストに朗報!キャットアイアヴェントゥーラ「CC-GPS200」は使える!こんにちは。キャットアイからアヴェントゥーラ「CC-GPS200」が登場しましたね。私のサイクリングコンピューターももう5-6年になり、HRセンサーの調子が悪くなってきました。】マイクロファイバータオルこんにちは。あなたはいつも自分の自転車や車をきれいな状態にしていたいですよね。忙しいあなたは自転車や車の洗車に、あんまり時間をかけたくないですよね。Zenith自己紹介ラディアンこんにちは。医療の仕事に携わっています。日々病院内にばかりいるので、体に良いことを模索し、2012年サイクリングを始めました。100km前後のロングライドイベントが好きで時々参加しています。毎週末の70kmヒルクライム走を習慣化しようとがんばっています。富士ヒルクライムにまた行きたいなぁ。このサイトのようにサクサク動く!このブログはこのWordPressテーマです。生活情報2020/1/25おしゃれな時計なら、スウェーデン発の腕時計、Nordgreen(ノードグリーン)はいかがですか?20%オフクーポンコードつき!?13生活情報2020/1/22宮崎県の一ツ葉有料道路が値下げ。自転車料金は据え置きだった。13生活情報2020/01/13オンランインフィットネスでヨガが習える。寒い時期にはヨガもいいね。2ウェイのトートにもリュックにもなるエコバッグはいいね。viewsやつしろ全国花火競技大会2019の駐車場、観覧チケット、穴場スポット、バス・列車ツアー情報、服装、ラジオ中継情報です。viewsアイコス、プルームテック、グローについて、サイクリストの視点から調べてみた。views2019淡路島ロングライド150”アワイチ”出場記。2ウェイのトートにもリュックにもなるエコバッグはいいね。寒さ対策としての空調服があります。寒さ対策としての空調服があります。サイクリング令和の時代もサイクリングは最高!アラフィフ自転車愛好家が、サイクリングの日常をつづっていきます。AFFINGER5.。