400万人が選ぶNo.1コスメアプリGooglePlayストア(無料)アプリで開く新規登録ログインLIPSGooglePlayストア(無料)アプリで開く無料会員登録・ログインカテゴリーから探すブランドから探すランキングから探す商品から探す人気のクチコミを見る新着のクチコミを見るタグから探す記事から探す取扱店舗を探すベストコスメ運営会社お問い合わせダイエットダイエットの口コミ「今回は私が脚やせした理由について投稿しよう..」a(フォロバ100%)14553更新日時:2019.04.07今回は私が脚やせした理由について投稿しようと思います。写真を見てもらえばわかるように3年前の私はとても足が太かったです。周りから見ても太い方だったとアルバムを見て思いました。3年前は食べることがとても好きで細くなりたいなど思っていませんでした。学校生活がスタートし周りが体型を気にしていて私も自分の体を見たときとても恥ずかしく感じました。誰かの隣に並んでも足が太く感じることが多くすごく悲しかったし辛かったです。3年前の夏から脚やせを目指してがんばりました。ちなみにですが前の投稿にあった1年でダイエットしたということを言ったと思いますがそれと同時進行で脚やせも1年でがんばりました。写真が現在と比べてありますが実際にこの足の細さになったのは1年間の努力によるものです。筋トレなどを怠ってではすぐ元に戻ってしまうので続けるのがすごく大変でした。写真を見ても全然細くないと思われる方も多いと思いますがもっとこれからも頑張っていくのでそこには触れないでいただくとありがたいです。私が最初に始めた事はYouTubeを見て足のむくみを解消するマッサージをすることです。最初はこれを続けるだけでもだいぶ変わりました。むくみが落ちると肉は残ったままなので足がまだまだ太い状態でした。私はランニングをするようになりました。毎日1km家の周りを走りました!音楽プレイヤーを聞きながら2曲目が終わるまでに走り終わることを目安に頑張っていました。距離はランニングアプリが音楽プレイヤーについていたのでそれを使っていました。冬でできない時は体をねかせて足を上下に動かす運動を10×3セットしました。こんなように頑張っていました!ダイエットに成功して体重が減って細くなってからはなかなか脚やせできずすごく大変でしたが一生懸命コツコツ頑張ってよかったです。PRマスカラ探しの旅、終着点を見つけました。"自まつ毛詐欺"できちゃうマスカラって?メイクはやっぱりナチュラルが好き。自まつ毛そのままは、ちょっと抵抗があるから...。提供:メイベリンニューヨーク記事を読む関連するクチコミ私は1年で約10キロぐらい痩せました!当時は156センチで体重は55キロでした。ちなみに156センチの標準体重は53.5キロだそうです。当時私はラーメンに白いご飯を頼んで食べるぐらい白いご飯が大好きでした。一つ好きだったのが揚げ物です。カツや唐揚げなどとても好きで外食した時は揚げ物があるものをたいてい頼んでいました。そんな感じで生活していたらどんどん太っていきました。私はお菓子は食べていなかったのですがたくさん炭水化物を食べてしまっていました。ある時学校の身体測定があり、55キロでした。周りの子達は40キロだよーとか言っていて友達に何キロだった?と聞かれ恥ずかしくてごまかしていました。それから私は、ダイエットしようと思い始めました!私がしたことは下の3つです!・白いご飯を野菜に置き換える・お風呂で長くつかり汗をかく・飲み物は水だけ飲むこの方法をしたことで始めの1ヶ月で3キロ痩せそこからはだんだん体重が減っていきました!そして、1年で10キロ痩せることができました。痩せて嬉しかったことは、友達に細い!とか可愛い!とかたくさん言われるようになりました。それに、今まで体型をカバーする服しか着れなかった私がいろんな服を着れるようになりました。野菜が嫌いだった私がとっても好きになりました!逆に揚げ物はあまり食べなくなりました。長くなりましたが私のダイエットの紹介でした。全員が痩せるかはわかりませんが、試してみてほしいです!質問はコメントでお願いします!説明が分かりにくくてすみません。見るa(フォロバ100%)2371202019.02.20久しぶりにダイエットの話です!!まず私は今高校1年生です!!高校生になりたてで4月から最近まで3キロも太ってしまいました。そこで私はダイエットしました。その効果で3キロ増えた体重が元に戻りました!!その方法を紹介したいと思います!!私がした事は3つです。1つ目はお弁当の中身を変えると言うことです。私はお弁当には好きなものをたくさん入れていました。唐揚げなどの揚げ物です。揚げ物がお弁当の半分以上入っていました。それを毎日食べていたのでまず私は野菜を増やしました。太ってしまっていた頃の揚げ物は半分にし野菜をあいたところに入れました。いつもより物足りないと思う時もありますがそのおかげで満腹になりすぎず午後の授業も出することができました!!2つ目はおやつをカロリーが低いものにすることです。高校生になってからお菓子を学校に持っていってよくなり毎日持っていって毎日食べていました。そのおかげでお菓子の食べ過ぎになっていたんだと思います。私はチョコレートが大好きなので毎日チョコレートを食べていました。それは私はコンビニなどで売っているカロリーが低いものに変えました!!3つ目はできるだけ歩くということです。私はバスで通っているのですが家からバス停まで送ってもらったりしていました。ダイエット始めようとしてから送ってもらうのをやめできるだけ歩くようにしました。この3つをすることによって3キロの減量に成功しました!!皆さんも私と一緒で高校ぶとりしてしまった人はぜひやってみてください!!また今回のことで食べ過ぎはよくないなということとしっかり運動しなければいけないなと思いました。今回は先日発売されたばかりのダイソーの新作コスメを買ってきました!とっても可愛くてアイシャドー、チークandリップ、リップを買いました。パッケージがとても女の子らしくて百均とは思えません。今回はフォロバandいいね企画をしようと思います!500人ファン記念で前々からしようと思っていたのですが、忙しくできていませんでした😰😰なので今日から開始しようと思います!期間はまだ決めていませんが自分ができるとこまでしようと思います!参加方法ですがこの投稿にいいね、私のアカウントのフォローです!また投稿のいいねにつきましてはこの投稿にいいね、アカウントのフォローとこの投稿にコメントしてくださった人のみにさせていただきます!(最大5個まで)フォロー、投稿にいいねしましたなどとコメントいただければいいねします!またすでにフォローしてくださっている方々はコメントのみでいいねします!(10個まで)前からフォローしてます!!などコメントしてください!!もしですが多くの人がコメントくださった場合全投稿いいねから優先させていただきます!ご了承ください。本当にいつもありがとうございます!!これからも頑張るので見てください。今回はどうしても鬼滅の刃のネイルがしたかったので作ってみました。参考にならないくらい下手ですがご了承ください。鬼滅の刃の中で冨岡さんが大好きなのでやってみました。柄を作るのが道具が足りなくてできなかったので今回は自分の家にある道具だけでやったので低クオリティです。冨岡さんのこの顔好きなのでこれと一緒に写真を貼りました。フォロバ1004102019.06.09今回はダイエットについてです!もうすぐ夏ということで頑張って6キロも痩せたので方法を紹介していきます(*^^)v私の友達が結構食べる子でその子とばっか遊んでたせいもあり(言い訳)じゃがりこ食べたりポテチ食べたりチーズドック?ハットグ?食べたりとかいろいろしてたわけですよ...(><)そしたらなんと、今年に入ってから6キロ増量。いうことでまず間食とかご飯から!間食は最初は食べないようにしてたのですがスーパー行くたびに「はァ...じゃがりこ...食べたい...買う?買っちゃう??いやでももうすぐプールやz...(ry」と1人で格闘してたのでカロリーの低いものだったり身体にいい?ものを食べるようにしました例えば豆腐とか果汁グミとかガムとかバナナチップスとか!!!ご飯は夜ご飯を少なめにするのと最初にゆっくりめに野菜を食べてました!あとは朝も昼も腹八分目を目安に。笑2つ目!30日間で痩せられるダイエット!みたいな感じのアプリ入れました!笑1日10分とかでできるし身長体重とかも記録できるし課金も必要ないし設定すれば指定した時間に通知がくるのでやり忘れがなくて毎日続けられました!わたしは3週間目で「あれ、ちょっと痩せた?」と何人かから言われました!(喜)ただこれは運動不足運動音痴な私にはちょっときつかったです...ヾ(:3ヾ∠)_笑笑3つ目!汗が沢山でるような(またこんど詳しく紹介したいと思いまス)入浴剤をいれてなるべく毎日半身浴で汗を流すこれはほんとにいい気がする!!ダイエットにも肌にも!!4つ目!ありがちなのをやってみようと思い、ホーム画面を「痩せろ!」みたいなやつに変えてみました笑このホーム画面友達とかに見られたらちょっと恥ずかしいから「痩せるまでホーム画面変えねぇし。」って感じでした(????)(これはぶっちゃけやらなくても...\(^^)/)最後!みんなに「私痩せま〜す!」って公言する。するとお菓子食べようとした時に「痩せるんじゃないの?」って周りが言ってくれます。こんな感じですね、私のダイエット。ぶっちゃけ1つ目〜3つ目頑張れたらいいと思います。(*^^)vbeforeの写真は撮ってなかったのでほんと申し訳ないのですが見た目もかなり変わりました!ウエストとか!太ももとか!😂相変わらず余分に話が長くなりましたが(ごめんなさい)最後まで見て頂きありがとうございました!!引き続き私もダイエット頑張っていきますので一緒にがんばりましょう!!!、!((#ダイエット#フォロバ100もっと見る混合肌ゆい59122019.06.19今日体重測ったら...なんと、53.6キロ...!!これはオワタ😇😇もう私決めました。は👉48キロ!!主に食事制限と運動をやっていきます。フォロバ1005102019.06.171枚目の写真はこうなりたいという理想の身体です。足の長さが違うので無理だろうけど笑2枚目は今の足の太さです。夏休み明けに周りから驚かれたくて、昨日から、ダイエット始めました!昨日の朝計った体重は57.1kgでした。身長は157cmです。私はリバウンドはしたくないので、朝昼はきちんと食べて夜だけ炭水化物を抜こうと思っています。因みに昨日は朝白米昼からあげクンネギトロ丼夜たこ焼きキャベツお好み焼きを食べました。(いや、夜たこ焼き食べてるじゃん)夜ご飯を七時頃食べ終わり、その後にウォーキングを45分しました。私はミセスが大好きなので聴きながらやりました🥰そしてお風呂で(湯船は入ってない)ひなちゃんねるさんの脚やせマッサージをして、寝て今日の朝体重計ったら56.6kgでした!0.5g減っていました!夜ご飯を7時までに食べたのが良かったのだろうか.........。自宅での安静やベッド上安静を指示されてからの私がネットで調べてお腹に負荷がかからないなと感じてやっているエクササイズです(^^)空色の文字でテキスト挿入してあるのが私が効果を感じた部位です。※自己流に改変してありますが個人差あるかと思いますので無理をなさらぬように。)手持ち無沙汰で少しでも身体を動かしたくて、今までの安静指示されてた期間や入院期間(ベッド上安静を指示)にやっていたものの一部を投稿してみようと思い立ちました。似たような状況の方や、無理のないエクササイズをお探しの方のお役に立てたら幸いです🤗♥️#ダイエット#むくみ対策#二の腕ダイエット#二重顎ダイエット#フォロバ#エクササイズここからは↑の投稿とは全く関係ない雑談ですが、昨日昼から鼻炎がとんでもなく酷くてメイクもままならないw花粉が飛び回ってるのかしら??秋だからブタクサ花粉かな~。全てのコメントをアプリで読むこのクチコミを応援したりシェアしよういいねする(145)クリップする(53)シェアするシェアするシェアするa(フォロバ100%)さんの人気クチコミ私は1年で約10キロぐらい痩せました!当時は156センチで体重は55キロでした。ちなみに156センチの標準体重は53.5キロだそうです。当時私はラーメンに白いご飯を頼んで食べるぐらい白いご飯が大好きでした。一つ好きだったのが揚げ物です。カツや唐揚げなどとても好きで外食した時は揚げ物があるものをたいてい頼んでいました。そんな感じで生活していたらどんどん太っていきました。私はお菓子は食べていなかったのですがたくさん炭水化物を食べてしまっていました。ある時学校の身体測定があり、55キロでした。周りの子達は40キロだよーとか言っていて友達に何キロだった?と聞かれ恥ずかしくてごまかしていました。それから私は、ダイエットしようと思い始めました!私がしたことは下の3つです!・白いご飯を野菜に置き換える・お風呂で長くつかり汗をかく・飲み物は水だけ飲むこの方法をしたことで始めの1ヶ月で3キロ痩せそこからはだんだん体重が減っていきました!そして、1年で10キロ痩せることができました。痩せて嬉しかったことは、友達に細い!とか可愛い!とかたくさん言われるようになりました。それに、今まで体型をカバーする服しか着れなかった私がいろんな服を着れるようになりました。野菜が嫌いだった私がとっても好きになりました!逆に揚げ物はあまり食べなくなりました。長くなりましたが私のダイエットの紹介でした。全員が痩せるかはわかりませんが、試してみてほしいです!質問はコメントでお願いします!説明が分かりにくくてすみません。見るa(フォロバ100%)2371202019.02.20今回は私が脚やせした理由について投稿しようと思います。写真を見てもらえばわかるように3年前の私はとても足が太かったです。周りから見ても太い方だったとアルバムを見て思いました。3年前は食べることがとても好きで細くなりたいなど思っていませんでした。学校生活がスタートし周りが体型を気にしていて私も自分の体を見たときとても恥ずかしく感じました。誰かの隣に並んでも足が太く感じることが多くすごく悲しかったし辛かったです。3年前の夏から脚やせを目指してがんばりました。ちなみにですが前の投稿にあった1年でダイエットしたということを言ったと思いますがそれと同時進行で脚やせも1年でがんばりました。写真が現在と比べてありますが実際にこの足の細さになったのは1年間の努力によるものです。筋トレなどを怠ってではすぐ元に戻ってしまうので続けるのがすごく大変でした。写真を見ても全然細くないと思われる方も多いと思いますがもっとこれからも頑張っていくのでそこには触れないでいただくとありがたいです。私が脚やせした秘訣について話したいと思います!!まず私が最初に始めた事はYouTubeを見て足のむくみを解消するマッサージをすることです。ボディークリームを足に塗りふくらはぎから太ももまでぐりぐりと押し上げていき腰のところの凹みから流す感じでしていました(語彙力なくてすいません😭😭)最初はこれを続けるだけでもだいぶ変わりました。むくみが落ちると肉は残ったままなので足がまだまだ太い状態でした。私はランニングをするようになりました。毎日1km家の周りを走りました!音楽プレイヤーを聞きながら2曲目が終わるまでに走り終わることを目安に頑張っていました。距離はランニングアプリが音楽プレイヤーについていたのでそれを使っていました。ちなみにだんだん走ることに慣れてきたら距離を増やしていきました!また冬でできない時は体をねかせて足を上下に動かす運動を10×3セットしました。こんなように頑張っていました!ダイエットに成功して体重が減って細くなってからはなかなか脚やせできずすごく大変でしたが一生懸命コツコツ頑張ってよかったです。́))!!見た時はびっくりしすぎて驚きました笑即買いです爆笑それでは紹介していきたいと思います。このアイシャドーパレットの良いところと惜しいところを書きたいと思います。良い所・とってもプチプラで安いです・発色が良いです・クオリティーが高いです・パッケージがかわいいです惜しいところ・私は匂いがあまり好きではありませんでした。・粉が落ちやすい所です・爪が当たってしまったところがすぐ砕けてしまう所です。各色の紹介をしたいと思います!!1の色はオレンジ系の色でマットです。薄めの発色でベースカラーにも良いと思います!!2の色は薄ピンクがかったラメの入ったアイシャドーです。涙袋に塗るととてもかわいいと思います!!3の色はブラウンで締め色に使えます!!4の色はマットな暗めピンクです。可愛いので春に使いやすいです!!5の色は白いベースカラーです!!また私的にはハイライトにも使えるように感じました!!6の色は暗めのオレンジ系の色で金色のラメがとても入っていて可愛いです♡♡7の色は少し濃い赤に金のラメが入った色です!!8はブラウンに金色のラメが入った色です♡♡9は赤とブラウンを混ぜたようなマットな色です!!こんな感じで説明は下手ですが一色一色説明してみました!!本当にこんなに安くてこんなにクオリティーの高いアイシャドーパレットを売っているなんてさすがダイソーだなぁと思いました♪♪私はまだ学生なのでとても助かります!!最後まで読んで下さってありがとうございました!!ぜひ気になった方は買ってみてください!!もっと見るa(フォロバ100%)118102019.04.27紹介しようと思ってたら全然できてなかったキットカットとエチュードハウスのコラボ商品です!もう可愛いとしかいえないレベルでエグ可愛いです!!いい匂いします((幸せ))このパレットは比較的に薄めの発色なので、がっつり系の人にはむかないかもです😖😖でも、とってもラメが綺麗なのでラメ好きにはとってもお勧め💓💓まず1番左のカラーをアイホール全体に塗ります。細かなラメがキラキラして可愛いです🤩次に1番右の色を二重幅より少し広めに塗ります。左から2番目をアイラインのようにギリギリに塗ります。※webでユーザーをフォローするには会員登録が必要です※webで投稿にいいね、クリップするには会員登録が必要です※webで商品をクリップするには会員登録が必要です※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています。