»誰も教えてくれない【ストレッチ】ブログ誰も教えてくれない【ストレッチ】ミハですストレッチにはコツがいくつかあります。ここでは本に書いている内容やネットに載っているありきたりなコツは省きます。事を参考書や専門書になぜか書いていない。書いてないんじゃなくてわかってないのかな。科学で証明できる理屈ばかりを並べてて複雑にしようとするよね。人間はもっとシンプルに出来てるんだよね。自分自身を毎日一枚ずつ解放してあげるように。