新たな年のスタートです!今年もどうぞよろしくお願いいたします(*^_^*)今日も『元気が出るJunchanのBlog』にご訪問ありがとうございます。決めたことも忘れてしまう。目標を考えても無駄だと思っている方。そんな方もいらっしゃるのでしょうか?目標だけを決めているから忘れてしまったり、まぁいいかぁ~となっているのかもしれませんね。『よくまとめられたゴール』をきちんとルールに沿って作り込むことが大切です。以前アメブロでもお伝えしていますが、NLPでのGoal設定です。できそして「終了」させることができることエコロジーに反しないこと五感で再体験できること、未来ぺーシング継続できる仕組みを持っていること新年です。「GIFT」という講座を受講しています。Technique)ヒプノを用いて無意識にアクセスしゴールイメージを引き出す、そしてそのイメージをマインドマップで視覚化しさらに拡散する。欲しいモノと必要なものを選択、統合すること。そのために毎日行うことを決めました。睡眠をしっかり取ることもその一つ。そのために毎日スケジュールを明確にすること。今年は、アロマを効果的に使えるワークショップを企画しました。アロマ空間デザイナーSaikoさんとのコラボ企画です^^今月は、グランディングの月です。昨年得られた一つのマイルストーンの根づくり。根に適切な肥料を与えることがその先のメタアウトカムにつながります。「子どもの受験合格」これはダメです。お子さん自身が目標としないと叶いません。目標が具体的かつ肯定的であること具体的とは、○月○日に行われる資格試験に合格する具体的にゴールの日時を明確化ですね。あるのは、「今年試験が何回か有るから年内に合格したい」これでは、脳は何時だかわかりません。肯定的とは、「今年こそ試験に失敗しないようにしよう」これは、肯定的ではないですね。目標が自分の価値観と一致していること得ようとしている資格が自分の価値観となっていることその資格を得ることで、自分の大切にしていることにつながっていること目標の先にあるものが明確であること目標の先とは、目的、アウトカム=結果です。資格試験に合格し、その資格を得る目的を明確化していることです。資格を得て、さらにスキルUPし、これからやろうとしている仕事をさらに拡大し、社会貢献していくetc...マイルストーンが具体的に明確になっていることゴールまでのステップがきちんと明確化していることです。資格試験の日にちを踏まえて、何にとまでにどこまで勉強するか?1日何時間行うか?などなど、合格までの手段が明確にされている必要があります。状況に応じて臨機応変に対応していくことが出来るか?途中で、立ち行かなくなった場合に、別の手段を考えマイルストーンを決め直すことも必要です。NLPの中にT.O.T.Eモデルというのがあります。リアルに感じることが出来ていますか?継続できる仕組みを持っていること毎日、メタアウトカムに向かうための方法を作っていますか?アンカーを作ることをおすすめします。何時になったら、勉強を始める。その時間になったら集中できる方法を決める。先程ご紹介した「アロマ」は強力なアンカーになります。アンカーとは、記憶のマーキングです。この曲を聞くとある過去のシーンを思い出す。この香水の香りを感じるとあの女を思い出す。アンカー、アンカリングはこちらで説明しております。この『よくまとめられたゴール』を作ってみてください。達成できます!いかがでしょうか?作ってみたくなりませんか?今月この目標実現NLPワークショップを2回予定しています。1月22日(日)※両日同じ内容です。technology.。