あとは、よーく洗った手でコネコネします。大福ぐらいの大きさで楕円形に形を作ったら、あとは中火で焼きます。軽く焦げ目がついたら、ひっくり返して、蓋をして弱火で焼きます。(今度は横向きです(泣))付け合せのもやしを、水からゆでます。(しゃきしゃき感が残ります)あとは、盛り付けて大根おろしと味ぽんでいただきます。45kcal味に厳しい姫もこのとおり本日の、嫁からひとこと玉ねぎも、ベジチョッパーすればよかったのに。よろしければ作ってみてください!ホームページプロフィールfacebook今月の営業予定表BLOGランキング参加中!↓ポチッとお願いします↓にほんブログ村クリック後ランキングのページに飛びます。飛んだら1票なのでそこで終了してください。)を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方、ダイエットや、短期間集中ダイエット、ブライダルダイエットなど様々なお力になります。活動する動きケア(R)パーソナルマスタートレーナーです。ぐせなどの身体の不調や、スポーツによる障害予防改善、パフォーマンス向上まで、ヒトの身体の構造の原理原則に則ってマンツーマンでご指導いたします。業界経験20年以上の、ベテランです。