免責事項お問い合わせホーム食べ物デコポンはカロリーが低いからダイエットに向いてる?デコポンはカロリーが低いからダイエットに向いてる?2014.12.24食べ物コメントを書くこの記事は2分で読めますTweet春先になると、いろいろな柑橘類の果物が旬を迎えますよね!そんな中でも私は、デコポンが結構好きです。「デコポンはカロリーが低いからダイエットに向いてる?」というテーマで記事を書いていきます。「デコポンってどのくらいのカロリーなのか?」ということだと思います。そこで調べてみると、デコポンのカロリーは大体1個あたり80キロカロリーのようです。デコポンってけっこう大きいイメージですが、それでもなかなかの低カロリーといえると思います。柑橘類の王様であるみかんはどうか?というと、大体1個(100gとして)あたり35キロカロリーということです。みかんって、1日に何個も食べちゃいますよね。それに比べてデコポンは皮が硬いので、1個食べれば結構満足します。「デコポンはダイエット向きなのか?」ということですね。食べ過ぎはもちろんよくないのですが、ダイエットといえど野菜と果物を穫るのはとても大切なことです。食事を制限してしまうと体が「1回の食事でたくさん栄養をとらなければ」となってしまいリバウンドの原因になります。何か食べるハメになっちゃうかもしれませんからね。適度に運動をすることが、ダイエットの基本となります。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。:Y(ワイ)年間300冊の本を読む知識オタク。働く経験を持つが、現在は自営業。