平日開催第2弾コースB》のご案内です。既成のフォームに囚われずそもそもの自分の在り方に還り体と心の声に導かれながら日常の一歩、一歩の気持ちよさ自己ベスト更新を目指す〈らせん流RUNワークショップ〉9月からスタートした平日開催の第2弾はコースBテーマは。《体のそもそもの構造の素晴らしさを体感する》です。今回の目玉は身長160cmの方の実寸大(まあ、脚の長さには個人差はあるのですが)と言われる「大腿骨模型を両手に持って歩く」です。大腿部、膝、つま先が進行方向に対してまっすぐ上がるのが正解!と思っていませんか?私自身もずっとそう思って、そう動いてきました。これまで【らせん流RUNを】初めてお伝えする方たちも、ほぼ100%の方がそう思っていらっしゃいました。写真を見てみてください。反っているし、よじれているし。骨はすべてそうだけど、どこも直線、ありません。真っすぐっぽいのは、真ん中の大腿直筋くらいですが、それも筋肉の筋をみれば、真っすぐじゃない。中心部に巻くようについています。私は疑いもなく、そうしてきました。走れなくなったのです。骨がどう動きたがっているかを感じてもらいます。歩くことで股関節まわりがほぐれるようになってくるのです。股関節前がつまり固まるのがわかる」これは、陸上の中距離選手の感想です。苦しい動きをしている人、ご自分を痛めている人、たくさんいます。自分と骨格模型をつなぎ、リアルに自分の体の構造を知ることができました。自分の人生の何かが動き始めました。」(30代・女性)『(これまで)、体に従うことをせず、チカラ任せでいたことに気づき、それでも、これまで動いてくれた体にお詫びと感謝の気持ちに涙が出ました。自分が思っていた骨の構造が実際と違っていて、その思い込みを変えることで動きが変わりました」(50代・女性)前回のコースBの参加者生の感想です。※〈らせん流ワークショップ〉参加者のお声はコチラ↓をご覧ください。(オプション)15時45分から16時45分(緑豊かな公園でゆったりRUN=歩き。酷暑、雨天中止)【場所】東京郊外のJR国分寺駅近辺(会場はお申し込み後にお伝えします)。楽で気持ちいいことをして、ご自分で自分の体の可能性を弾けさせたい方。※これまでに10代から80代のランナーからウォーカーをはじめ、なんらかのスポーツをなさっている方、歩くことで心身を健康にしたい方にいらしていただいております。・バスタオル・飲み物・筆記用具・動きやすい服装・室内履きは不要。2部にご参加の方は、土がついてもいい歩きやすいシューズ。貴重品を携帯できるリュックやポーチなど。【参加費】1部=5000円(本ワークショップ初参加の方は、初回限定割引で4000円)★ワークショップ5コース一括お申込みの方は、20,000円(5コース一括をご希望の方は、詳細をお問い合わせください)。★土曜日コースで同コースにご参加された方は複数回割引で4,000円です。※当日、会場でお支払いください(お釣りのないようご用意ください)。※参加費は、立ち上げ記念価格です。【申し込み締め切り】10月11日(定員になりしだい締め切ります)【参加申し込み方法】お申込みフォームよりご連絡下さい。https://ws.formzu.net/fgen/S70855844※お申込みの日にちと、1部のみのご参加か、2部もご参加かの旨を、お問い合わせ欄にてお知らせ下さい。※お申し込みフォームからのご連絡を、正式なお申し込みとさせていただいております。ご協力をどうぞよろしくお願いいたします。参加費全額を後日、お振込みいただくようにお願いしております。中心に教室を開催中です。中心に教室を開催中です。体験談ブログお問い合わせ「ランニングセラピスト」「らせん流」は、小松美冬の登録商標です。