これから手術を受ける人、治療の後がつらい人。私の体験や工夫が、何かのお役に立てばうれしく思います。顎関節マッサージ(口腔ケア)久しぶりに、喉頭がんのお話です。口が大きく開かなくなった患者さんの為の、口腔ケアのお話です。僕の場合は、放射線が当たっている為細胞の生育が悪く約1年間にわたって、経鼻流動食のチューブで食事をしていた為この間、ほとんど口から食事を摂ることが出来ずこのおかげで、顎の筋肉も退化し、萎縮していた為なおの事、口が開かなくなっていた...という訳でした。長期入院していた為、この歯医者さんを訪問したのは約1年ぶりで、今年の8月の事でしたがその折、僕の口は、人差し指1本がやっと入るくらいしか開かず歯科の先生も、その事を気にかけて頂いていた訳ですがその後食事を始めるようになって、少しは回復。9月にはなんとか、指2本くらいはぎりぎりで押し個出るくらいには開くようになってきました。歯医者さんは、この左手にあります。副作用として、顎の下の唾液腺が潰れて、唾液が出なくなったり顎の筋肉が委縮して、口が大きく開かなくなったりする...という事です。そのような、唾液不足を補う舌の運動と放射線で開かなくなった口を大きく開けるマッサージを口腔外科の専門医の先生に教わってきました。1.唾液腺の回復について唾液腺は両耳の下と、顎の下にそれぞれ二つづつあり耳の下の腺から出る唾液は比較的サラサラしていて、主に食事の役に立ち顎の下から出る唾液は、ちょっとネバネバしていて寝ている間の口中の感想を防いだり殺菌したりする効果があるそうです。こんな事、はじめて知りましたが専門医以外はだれも知らない知識かもしれませんね。耳の下の唾液は、耳タブの付け根を抑えるとピュッピュッと出て来ます。僕の唾液腺もこっちは比較的正常に機能しています。問題は顎に下の唾液腺で、こっちはドロドロに粘ってスライム見たいになった唾液しか出て来ませんが舌の先を、下の前歯の裏側に当てるようにしてチッチッと、音を立てて舌うちするようにしてやると少しづつ、まともな唾液が出て来ます。2.口を大きく開ける為の、顎の筋肉のマッサージについて療法の顎の少し下を押さえると筋肉が動く場所があります。そこを揉みほぐすと良い訳ですが顎の筋肉の外側に人差し指と中指を当て反対の手の人差し指をほっぺたの裏側の奥の方にツッコンデグイッと上の方に持って行くとちょっとコリコリと委縮した筋肉の場所に行きつきますからそこを、内側と外側から軟らかく揉みほぐす...のだそうです。お風呂の中であったまった時間とか蒸しタオルなどで、顎の筋肉を緩めてやるとより効果的だそうです。左右、それぞれ20回ほど揉んでやるとそれだけで、5mmくらい大きく口が開いたのでちょっとびっくり。この日、院長先生の後輩の先生が来ていて口腔ケアの指導をされていたので、ラッキーでした(笑)▼メディックスモール外観(ノーマル)"え~、色変換しないで撮影するとこんな外観です。誉めてる話だから、まぁいいかな?(さちこ先生ごめんなさい)★続きは後半。ランキングにご協力下さい。ありがとうございました。小松菜ありとりあえずは<顎の強化訓練>と思って、黙々と噛んで粉々になったところで、オクラを口に含んでネバネバドロドロにして飲み込みます。(顎が疲れますね・苦笑)▼9月28日昼食・清汁、酢の物付き太刀魚は美味しいんだけど、パサパサして△(本来は好きな魚なんですけどね)お清汁に、胡瓜の酢の物と、おかずにならない副菜でしかも、酢の物は「オクラのネバネバ効果」を消すので食べにくい。唾液の出るカラダなら、さっぱりして美味しいはずなんだけどこういうメニューも、ちょっと困る一例です。いうところで、夕食の青菜はホウレン草。ステップアップしたのかな?という感じです。(先週は、ホウレン草もきつかった)▼9月28日夕食・肉じゃが、煮浸し主菜は肉じゃが...パサ付くジャガイモもかなり平気になってきて副菜の白菜の煮びたしも、オクラなしでOK。おかずも豊富で、これならわりと普通に食べられるようになりました。本日も、ご愛読ありがとうございました。ランキングにご協力下さい。ありがとうございました。よろしければコメントをお寄せください。経て食事療法の毎日...。これから手術を受ける方、治療後がつらい方。私の体験や工夫が、何かのお役に立てばうれしく思います。(12/30)明日、退院します。私のおっぱいガンなんです。管理画面このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。