»SearcherWriterAmady(あまでぃ)1982年生まれ。身長175cm、体脂肪率21%。筋肉は同年代平均より少なく、懸垂すらできない。腹筋で上半身起こせない。お腹ぽっちゃりの超絶ヘタレ(しかし着痩せする)そんなヘタレがじわりじわりと肉体改造していく記録。学んだことのメモや考察。さん、堀田真由さんの目線いただきましたありがとう。【筋トレダイエット】男なのに女性的な体組成という衝撃を受けて1か月食費2万円でやってみようの記録1【1か月食費2万円へ】節約と自炊に向き合おうと思った理由。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。