(72/126)健康に良い習慣はマスコミ情報もありますが、それを自分が続けられて気に入って続けられるかはまた感じが違うと思います。そこで、あなたが気に入って続けている健康に良さそうな習慣あったら教えてください。私は、50代から新しいスポーツ(スキー、バドミントン、筋トレ)を始めたのが楽しくて気に入ってます。変わった週刊でもいいので、気に入ったものあれば教えてください。お互いにまねできるものあれば楽しそうだし。(9/33)毎朝のウォーキングと筋トレですね。私の場合キツイとサボってしまうので、無理のない程度にボチボチやってます。あとは牛乳やヨーグルト、チーズといった乳製品摂取くらい?どれも過度な摂取にならないよう、バランスだけは気を付けてます。アーモンドとチョコレートの朝食。ビタミンEとポリフェノールを毎朝摂取する習慣。気分の問題ですけどね。(392/1618)40代男です。ジムに週に3回位行って、筋トレとランニングをしています。(72/126)確実に良さそうですね。ご回答ありがとうございました。(438/1959)毎日のウォーキングです。歩数を伸ばすのではなく、継続を重視しています。(72/126)継続が本当に大切ですね。犯罪、詐欺の法律カテゴリマスター?毎朝ヨーグルトを食べることですかね。元々は便秘体質だったのですけれど、毎朝ヨーグルトを食べるようになってから快便になりました。あと、亜鉛強化型のエビオス錠ですね。夜が元気でいられます。(72/126)思わず、そうか夜が元気なんだとそうかと思いました。(2133/10762)電動歯ブラシを使った歯磨きと歯茎マッサージ。少なくとも10分ぐらい時間をかける。歯槽膿漏が治り、歯周病にならなくなりました。(72/126)歯周病は全身の健康にかなり悪影響あるそうですね。電動歯ブラシ、興味もちました。その他(スポーツ・フィットネス)40歳の女性です。ぎっくり腰をやってしまいました。サッカー・フットサル現在高3でバドミントンをやっていたのですが、最近サッカーに興味がわき始めてきました。バドミントン中学校の部活でバドミントンをやっています。その他(スポーツ・フィットネス)腰が悪いです。今やってるスポーツがドクターストップかけられました。(激しい動きがあ...筋力増強について教えて下さい。その他(ダイエット・フィットネス)私は高校二年、男性です。バドミントンをやっています。その他(スポーツ・フィットネス)私はバドミントンを始めて1年経つのですが全然うまく打てません。出来上がり、後で見に来たたくさんの人の悩みの解決に役立てられています。