40代男子のメンズヨガレポート。じょうさん40代男子のメンズヨガレポート。出社前に朝ヨガを体験してみたの巻【健康】Tweetはてブ0こんにちは、joeです。東京日本橋の会社近くのヨガスタジオで朝ヨガのコースがあり、なんか良さそうという直感で参加してみた。ヨガをしてから出社するって、一見大変そうに感じる。朝ヨガするとなんか生まれ変わる感じ。これはやみつきになりそう。朝ヨガの流れ朝は5時半に起床し、会社に向かう。朝ヨガは7時20分から8時10分までの50分間。スタジオまでJR東京駅から早足で約10分。9時の始業まで、終わってから朝食を食べる時間もある。今回は朝食べてからスタジオにきたが、今度から日本橋高島屋1階のカフェなんかでまどろみたい気分。ちなみにこの日のメンズは自分を合わせて2名。メンズの参加は少ないみたい。ル・カフェ平日は8時からオープンしているようなので今度寄ってみたい。朝ヨガのいいところ新しい空気で肺が満たされて、心と体が一体化して頭がスッキリする点。あと電車もあまり混んでいないので通勤も楽な点。ヨガの後にもまだ自分の時間がある点。なんといっても朝の時間であること。工夫が必要なところ朝早いので寝る時間を早めないと少し寝不足になり、大変。あと今の季節はいいが、暑い日は汗が結構でるので、着替えやボディシートは必要。現在通っているスタジオは着替え部屋しかないので。動きはそれなりにあるので汗はかく。現在通っているのはスタジオシャンティ今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。最新の記事じょうさんさいたま在住、40代の会社員。2018年4月にフィットネスでヨガに出会い、ヨガを深めたくて、今年3月にRYT200を取得。日々のカラダの変化は自分でもわからないですが、自分の心とカラダの声を素直に聞いていきたいです。ヨガでのつながりも大切にしていきたいですね。(全て見る)50代会社員の悩めるヨガ生活。2020年1月18日40代最後の年。ヨガで始まった今年一年を振り返る。2019年12月31日40代会社員のヨガ体験。「ケンハラクマが教える、パワースポット湯島天神でナイトヨガ」11月も参加。40代男子のヨガを日常生活に取り入れたい。40代男子のヨガ体験レポート。出勤前の朝ヨガは生まれ変わる。最近の投稿50代会社員の悩めるヨガ生活。雨の音が心地いいかも【ヨガ】40代最後の年。ヨガで始まった今年一年を振り返る。どんな変化はあったのか?【ヨガ】40代会社員のヨガ体験。「ケンハラクマが教える、パワースポット湯島天神でナイトヨガ」11月も参加。仕事脳をリセットするいい機会【ヨガ】カラダの硬い会社員のメンズヨガライフ。普段の生活でのポイントは呼吸と意識。吐くときの意識に心掛けています【ヨガ】40代会社員のヨガ体験。ヨガ仲間とパークヨガで初のガイド役。