/24分|ヨガログ(yogalog)のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオパスワードを忘れた方は、こちらをクリックしてください。24:27ゆっくりと「夏の身体メンテナンス」をしたい方におすすめです!このサンプルをフルで見るには、メンバー登録を!心臓の経絡の流れを良くするための、手首のストレッチ。小指から脇の下にかけて、腕全体を巻き込むようにすると効果的です。頭と膝を遠ざけるようにして、気持ちよくポーズをとって下さい。暑い夏の時期に滞りやすい心経・小腸経や心包経・三焦経の流れを意識して行って体を動かして、心と体の熱をコントロール!暑さに負けない身体づくりをしましょう。<メンバーよりコメント>暑さから体調を崩してしまっていたので最初に選ばせて頂きました。終わった後、ガチガチだった首、肩が楽になってるのを感じます。