アメリカ人の人口の1%該当し、消化管の粘膜がグルテンたんぱくによって傷つけられて起こるもので、栄養素の欠乏や消化障害を起こす、とっても怖い病気です。ストレス等で発病する事もあるそうです。そんな人のための、グルテンフリー食品。アメリカでは、お醤油もグルテンフリーのものが売られ、レストランにも置いてあります。"と言えば、通じます↓グルテンフリーのお醤油ですが、全く普通のお醤油の味なんです。以前ポストした、冷凍キューブもグルテンフリー↓”便利な冷凍キューブ”の過去ブログは、こちらからどうぞ★グルテンアレルギーの多いアメリカには、沢山のグルテンフリー食品が売られています。スーパーには、グルテンフリーセクションがある程です。最近は都内も、全てグルテンフリーの食品を使ったレストランがあるとかグルテンは、パスタやパンなどの洋食だけでなく、和食にも使われているんです。お醤油や味噌、醤油を使ったソースやドレッシングなどなど。嬉しい事にアメリカでは、味噌もグルテンフリーのものが売られています。私、ピザやメキシカンのトルティーヤを食べると、胃が痛くなり、ガスがめちゃくちゃ溜まるんです。これらの理由が、グルテンが理由なのかは不明ですが、最近グルテンフリー食品のものを買う様にしています。グルテンフリー食品は、グルテンアレルギーの人の為だけでなく、最近は体質改善にグルテンフリー食品を取り入れている人が沢山いるんです。テニス界で有名なジョコビッチ選手。彼は、いち早くグルテンフリーの食事を取り入れ、体重が減り、体の調子が良くなり、疲れにくい体、疲れても早く回復する力、集中力アップに繋がり、数々の成績を残したそうです。・グルテンフリーの食品を選ぶ事で、加工食品を食べる機会が減る・体力が増すなどと言われています。料理では欠かせない小麦粉ですが、時には体内に入ると少々悪さをすると場合もあるんです。そのひとつが腸内環境の悪化。グルテンの分解酵素を持っていない人は、グルテンを摂取することで消化不良や便秘、下痢、さらにはアレルギー反応を引き起こしてしまう可能性があるそうです。米国やEUでは20ppm以下であれば”グルテンフリー”と表示することができますが、日本ではまだ規制する基準がないそうです。いう事は、日本で売られている食品の”グルテンフリー”は、製造者側の判断になるそうです。グルテンフリー食品を取り入れて、体質改善の変化が現れるかどうか、自己実験してみるのも、良いかもしれません。私は今、美味しいグルテンフリーのパン粉を探し中です。)アメリカで美味しいグルテンフリーのパン粉をご存知の方、教えてください登録してみました。Rie在米4年の心の変化。3ヶ月前じゃんって、よく見たら、18.01.01。3ヶ月前じゃんって、よく見たら、18.01.01。2018年って、去年の1月1日なんですけどびっくりして、2度見してしまいましたそうなんです。アジアンスーパーでは、こうやって日付が過ぎたものが、普通に売られているので、いつも買う前に賞味期限、または消費期限の日付は必ずチェックするんです。この前はすっかりチェックをするのを、忘れてしまいましたもう大失敗アジアンスーパーでセールになるものは、賞味期限が切れそうな物だけではなく、期限が切れたものも普通に安く売られています。日本だったら、賞味期限が過ぎたものが売られていたら、大変な事になるでしょうね...以前の私だったら、賞味期限が切れている物を間違って買ってしまったときは、キレてましたレシートがあったら、お店にコンプレインをしに行っていた程です。)でもここ数年は、買う前に日付をチェックしなかった自分が悪かった...と、いつの間にか、自分のせいにする様になってました。」と、何度もジャスティンにキレた事がありました。今じゃ卵が割れてたら、これも自分のチェック不足だった...となる様になってました。綺麗に蓋が剥がれないときなんて、しょっちゅう。爪でカツカツ蓋を開けようとして...↓やっと開いたと思ったら、こんな風になる事も、多いです↓まだ開いてないでも、これもアメリカなんです。日本だったら、改良に改良を重ねて、開けやすくなる事でしょうね。上の写真↑をクリックすると、そのときの記事に飛びます。日本は、お店の接客も最高だし、売られている商品も売り場も綺麗だし、とっても素晴らしい国。あんなに素敵な国はどこにもないから、日本とアメリカを比べた所で、自分のプラスには全くなりません。比べた所で悲しくなる一方です。何でも日本と比べていたら、異国では住んでいけないと、いつの間にやら悟ったのでした私は、アメリカに永住する前は、都内でずっと一人暮らしをして働いてました。(実家は、埼玉です)東京って何でも手に入るし、世界の最先端。それまでは、大都会にいるのが普通だったのに、急にアリゾナ。アリゾナに行く前までは、ビザの手続きも1年半かかり、遠距離も頑張っていたし、彼のいるアリゾナに早く行きたくて、しょうがなかったんです。」って、普通にジャスティンに不満を言ってました。彼は私がそう言う度に、傷ついていたかもしれません。笑とは言っても、実際アリゾナはそこまで田舎ではありません。アメリカの本当の田舎は、きっとアジアンスーパーもないですよね...そうゆう日本食も手に入らない所で、住んでいる在米の方々も、沢山いらっしゃるんです。私みたいな不満も言わずに、手に入らない食材は、1から自分で作ったり...不平不満を言って、いつまでも日本と比べている私は、自分で自分の首を絞めていました。「都会に住みたいなら”コンド”、少し都会の場所だったら”中古の家”、ちょっと田舎の郊外のほうに住むなら”新築でカスタムした家”」と、3択を私にくれました。)当時、私はまだ運転免許を取得していませんでしたが、今後取る予定だったので、少々田舎でも頑張っていこうと思って、決めたのは”郊外の新築”でした。今までの私だったら、絶対”都会”でした。昔の留学先もカリフォルニアのIrvineを選んだし、その後もフランス語を習うためにパリに留学しました。今は、彼と私で色々カスタムして手に入れた、この家が大好きアリゾナでは小さめの3ベッドですが、2人では広すぎるぐらいの素敵なマイホーム。(当たらないでしょうけど...)それぐらい、この家が大好きです。アメリカの人たちって、お店でキョロキョロしていると、すぐに「大丈夫?何か探しているものがあるの?」と話掛けてきてくれます。洋服屋さんでは、「元気?今日は何を探しに来たの?」と聞かれ、「特にないので、ぶらぶらしているだけ」と言えば、それ以上の接客はしてきません。(日本の洋服屋さんの、しつこく話しかけられて、服の説明をしてくる接客が苦手です...)外で歩いているだけで、知らない人に”その服、可愛いね”とか、色々話しかけられる事なんて毎日。日本だったら、そんな風に話しかけられる事もないでしょう。困った人がいたら、みんな話しかけるし、見て見ぬフリをしないアメリカ人って、凄く優しいと思います。差別的な事も、私はこの4年で1度もされた事がないし、英語が聞き取れなかったときには、もう1度言ってもらっても、嫌な顔はされた事がありません。アメリカ人って、優しい好きじゃなければ、異国には住めない。分かった事は、”留学”と”永住”じゃ、気持ちが全然違う。留学は、アメリカでの生活は期限がある。できるだけ長くアメリカに住もうと考えていました。永住は、これから”ずっと住む場所”になるんです。いつまでも日本と比べていたら、異国では暮らしていけない。日本は大好きだけど、アメリカも大好き。なければ、永住って無理だと思います。国際結婚は想像以上に大変ですが、この4年で心が成長しました。成長させてくれたジャスティンにも、感謝です。Rack)そして、アメリカあるある。お店で買おうと思っていた商品を、気が変わって買うのをやめようと思った場合は、全く違う所に商品を置く事。私は、気が変わって買うのをやめた場合でも、元の場所に戻します。それが、だだっ広いCostcoやIKEAだったとしても、元の場所に戻します。)なぜって、店員さんがインベントリーをするとき、数が合わなくなるだろうし、その1つのものがもし店内に1点しかなかった場合、お客さんは手に入れる事ができなくなります。考えたら、元の場所に戻す事は、当たり前の事。これだけは、アメリカナイズされずに、これからもずっと続けていきます登録してみました。Cosmeticsの事を詳しく書いた過去記事は、こちらからどうぞ→★このコスメほど、優秀なものは見た事がないってぐらい、素晴らしいコスメブランド。Cosmeticsの事を詳しく書いた過去記事は、こちらからどうぞ→★このコスメほど、優秀なものは見た事がないってぐらい、素晴らしいコスメブランド。毛穴を消してくれたり、シワをなくしてくれたりするんです。なんていっても、CEO本人が広告塔になってるってぐらいなので、それだけ自信のあるコスメなのでしょう。お肌にトラブルがある方々こそ、使って欲しいコスメブランドです。日本でもこちらのコスメ、発売してほしいな。↓ずら〜っと、全48色。↓アメリカは多重人種なので、ファンデーションの数もこんなに沢山。ファンデーションとコンシーラーが同じ色で購入できるのは、嬉しいです。こちらも私の大好きなコスメブランド、tarte↓こちらのリキッドファンデも、最近新しく発売されたものなんですが、先ほどの48色を超す、全50色もう選ぶのが大変ですが、これだったら自分の肌にマッチした色を選ぶ事ができます。アメリカでは大量のファンデーションの色があるのは当たり前なんですが(移民文化だし)、日本のファンデーションは一体何色あるのでしょうか。気になったので、調べてみましたまずはデパコスの日本のメーカーのコスメ。上の写真↑をクリックすると、日本のオンラインページに飛びます。こちらの商品は、全5色。世界の資生堂なのに、意外と少ないです(SEPHORAでも、資生堂の基礎化粧品は販売しています)なお資生堂の姉妹ブランドのエリクシール、マキアージュ、インテグレートは5〜7色でした。上の写真↑をクリックすると、日本のオンラインページに飛びます。全10色でした最近ジルスチュアートのコスメは、アメリカでも発売していますが、ファンデーションは今現在はまだ扱っていない様です。USAのオンライン→★)お次は、日本とアメリカで発売されているデパコスから。上の写真↑をクリックすると、日本のオンラインページに飛びます。上の写真↑をクリックすると、アメリカのオンラインページへ飛びます。メークアップ)↓こちらのリキッドファンデーション、かなりカバー力があるらしいです。上の写真↑をクリックすると、日本のオンラインページに飛びます。(オンライン→★)次は、ミネラルで有名な、ベアミネラル。私、このファンデーションは、10年以上使っていました。日本のベアミネラルで販売しているファンデーションは、全12色で、ランコムと一緒でした。上の写真↑をクリックすると、日本のオンラインページに飛びます。私がベアミネラルを以前日本で購入していたときは(20年ぐらい前)、確かまだ3種類しかなかった様な気がします。そのときに比べたら、12色は優秀アメリカのベアミネラルでは、全30色。多いんですが、アメリカでは少なめなのかもしれません。上の写真↑をクリックすると、日本のオンラインページに飛びます。日本のMACでのファンデーションの種類は、全9種類。アメリカのブランドなのに、日本では少ないです。アメリカのMACでは、全53色↓(オンライン→★)MACと比べられがちのNARSは、どうでしょう。上の写真↑をクリックすると、日本のオンラインページに飛びます。上の写真↑をクリックすると、アメリカのオンラインページへ飛びます。(写真では33色のみとなりますが、実際は40種類です)次は、プチプラコスメメイベリンはアメリカのメーカーなので、日本の(メイベリン)ファンデーションの種類も多いと言われています。上の写真↑をクリックすると、日本のオンラインページに飛びます。MEは、全40色(アメリカのオンラインは、こちらからどうぞ→★)プチプラでも、この種類で売られているのは、やっぱりアメリカです。メイベリンの14色でかなり凄いと思ったんですが、もっと凄いのを見つけましたアメリカでは、かなり優秀なプチプラコスメ、NYX。日本には2006年に上陸し、日本国内に1300店舗ありましたが、2012年に撤退してしまいました。その後また再上陸し、また撤退を繰り返し、2018年3月に再再上陸しました。Flatのリキッドファンデ↓パウダーファンデと全く同じ、日本では全22色。(オンライン→★)アメリカでは、全30色。Foundation↓こちらはスポイトタイプなので、海外インスタグラマーの方々が、顔に垂らしてビューティーブレンダー(★)でポンポンしてメイクしてます。日本のオンライン→★ごちゃごちゃ色々書いてしまったので、まとめです。少ないプロダクトから書いていきます。日本で、ここまでファンデーションの種類があるのは、NYXだけでしょうか。少なくとも、私が調べたメーカーの中では、NYXが1番でしたもし肌の色にちゃんと合ったファンデーションの色をお探しの方がいらっしゃったら、NYXで見つけられるかもしれません。NYXは、プチプラブランドなのに、レビューも良く質も良いので、アメリカでは大人気です日本では外国人の数が増えてきてますし、日本人でも混血の方々が多数いらっしゃいます。肌の色もダークな色から、ライトの色まで多種多彩。需要のある色を売りたいというのがメーカー側の気持ちでしょうが、日本に住んでいる外国の方々でも、気軽にファンデーションのカラーが、色々なブランドで選べる様になってほしいです。日本でファンデーションの色を選ぶのに、苦労をしているミックスの方や外国の方々のためにも登録してみました。私は、2014年にジャスティンが仕事で来日した時に、日本の区役所で入籍し、移民ビザの手続きをスタートしました。2016年に無事CR1ビザを取得し、アメリカ入国後1ヶ月後にグリーンカード(2年間の期限付き永住権)が届きました。続きを読む私は、2014年にジャスティンが仕事で来日した時に、日本の区役所で入籍し、移民ビザの手続きをスタートしました。2016年に無事CR1ビザを取得し、アメリカ入国後1ヶ月後にグリーンカード(2年間の期限付き永住権)が届きました。その後、2年間の条件付きグリーンカードが終了し、現在は10年間のグリーンカードの申請を所持しています。日本の友達によく聞かれる事は、もう日本の国籍ではないの?という質問。アメリカ在住者の方々は、既にご存知だと思いますが、グリーンカード(永住権)は、名前の通り”アメリカに永住できる権利”というだけで、私のパスポートは日本のものです。永住権は10年ごとに更新するので、私の次回更新するのは9年後。その時には、また$600ほどの申請料を払って、更新しなければなりません。)グリーンカードを取得後の注意しなければいけない事。アメリカを長期の間離れてしまった場合、例えば仕事で国外へ長期赴任したり、親の看護などで帰国して、1年のうち半分以上をアメリカ国外で過ごすと、永住する意志がないと見なされ、永住権を剥奪される可能性があります。Permit”(再入国許可証)を申請する必要があります。この許可証を申請すると、最長2年までは国外で過ごす事ができるそうです。Resident)の違いは、アメリカ人か非アメリカ人であるかという事。先ほども言いましたパスポートをアメリカのものを保持しているか、していないかという事です。永住権の場合、アメリカに住む事はできますが、選挙権がありません。市民権を保持していれば、アメリカの地方、国政に参加することも可能、そして選挙権はありますが、大統領になるには帰化国民ではなく、アメリカ生まれのアメリカ国民であること、または海外で生まれても両親がアメリカ市民である事が必需だそうです。永住権保持者のアメリカでの仕事についてですが、普通のポジションで働く場合は、永住権でも市民権でも変わりません。政府や公的機関関係の仕事は、市民権保持者ですと優遇されることはあります。FBI(連邦捜査局)やCIA(中央情報局)に関連する求人の多くは、市民権保持者しか採用されないそうです。アメリカ国外へ旅行し、もしも暴動や犯罪、戦争に巻き込まれてしまったとします。そのときは、在外公館や軍に代表される国家による救助を待たなければなりません。この場合、市民権と永住権の違いに、明らかに差がでます。アメリカの軍から救助のためにヘリコプターが向かったとして、優先順位は”アメリカ市民権”の人。永住権保持者は”アメリカ人”ではないため、優先順位が低くなるそうです。永住権保持者の配偶者がアメリカ人であった場合、優先度は高まります。アメリカ国民は、永住権を持つ”日本人”を保護するために、軍や政府に税金を払っているのではないという考え方から、この様な優先順位が成り立つそうです。このような緊急事態の際、永住権保持者は日本政府に助けを求めなければいけなくなります。(一刻を争う事態の中、市民なのか永住者なのかを確かめる時間があるなら、みんな救助してしまったほうが早くない??しかも、永住権保持者だって、働いている人はしっかり税金を納めているのに、おかしい様な気がします。危険な所に行かないのが1番ですけど...)アメリカの市民権を取得してしまうと、当然ながら日本の選挙権、被選挙権は失ってしまいます。永住権保持者であれば、アメリカに住んでいながら、在外選挙人証を取得して、日本の選挙に投票することができます。永住権保持者は陪審員として、アメリカでの裁判に参加する権利もありません。アメリカ市民権を取得後は、90日以上の長期の日本滞在も、できなくなります。(日本は、2重国籍は違法なため)アメリカの市民権を申請する場合、通常の場合は永住権を5年以上保持し居住した人が、市民権の申請ができます。アメリカ人と結婚した配偶者の場合は、永住権を3年以上保持し居住した人が、市民権の申請ができます。(詳しい詳細はこちら→★)去年、日本のパスポートランキングが世界1位になり、日本のパスポートが世界で1番価値あるものとなりました。Japanニュース→★。ちなみにアメリカは5位)配偶者のどちらかがアメリカ市民であれば、アメリカ市民にならなくてもいいかなというのが私の考えです。Rieアメリカ女性ミュージシャンの、ボディースーツ問題2019年02月16日この前の日曜に行われた、グラミー賞をご覧になった方々はいらっしゃいますか?アリゾナでは夕方6時からだったにも関わらず、すっかり忘れて6時半頃から見始めました。続きを読むこの前の日曜に行われた、グラミー賞をご覧になった方々はいらっしゃいますか?アリゾナでは夕方6時からだったにも関わらず、すっかり忘れて6時半頃から見始めました。素晴らしい歌手と思います。Bをよく聴くんです...去年の夏に出産を終えたばかりで、この衣装を着れるのには、相当シェイプアップしたのではないでしょうか。アメリカの妊婦さんは、20kgぐらい太りますから、数ヶ月でこの努力は凄いです。)そしてJ.Lo(ジェニファー・ロペス)↓Source:★レオタード(ボディースーツ)と言えば、J.Lo。