小さじ1オリーブオイル大さじ3塩・こしょう少々つくり方ブナシメジは石づきを切り、マイタケとともに一口大に切る。鶏もも肉、野菜は全て2〜3cm角に切る。〈ドレッシング〉の材料を混ぜ合わせておく。フライパンにオリーブオイルと(2)の鶏肉を加え火を通し、さらに(1)のきのこも加え、塩・こしょうし軽く炒める。ボウルに(2)の野菜と(3)を加え、〈ドレッシング〉を和えて器に盛る。菌活ポイント毎日、元気に運動を続けるには、特に筋肉のアフターケアが大切です。運動後の傷ついた筋肉には、筋肉の素となるタンパク質と、それを代謝するのに欠かせないビタミンB6を補い、筋肉修復に役立つ食事を心がけましょう!きのこにはビタミンB6が含まれており、合わせる鶏肉は高タンパク食材の一つであるため、合わせて摂ることでより効率よく筋肉を修復することができます。きのことかぶのシチューきのこらぼオススメ記事パーティシーズン!「ココロとカラダ」をいたわる秘策ついつい暴飲暴食になりがちな季節。“菌活”を取り入れてこの時期を賢く過ごしてみましょう。食べながら健康的にやせる方法をご紹介。ダイエットの強い味方です。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。