症状はnozonozo5さんと殆ど同じです。新入社員で入った職場は新人苛めが酷く、私は1.8ヶ月で辞めたのですが、それでも新人在籍の最長記録...。ストレスは相当でした。これが原因だったので、自律神経失調症の治療に、ストレスからの開放はまず絶対条件だと思います。わかったのは病気が治癒して、再発した時でした。再発の時の原因も、やはり過度のストレスでした。効果のある克服方法...で考えたのですが、漢方や針をして...続きを読む他の回答も見るQ自律神経の乱れは治せますか?タイトル通りなのですが、自律神経の乱れは自分で治すことができますか?やはり、病院にかかり薬を飲まないと治らないものなのでしょうか。素人判断ですが、自分の体に表れる症状から自分が自律神経が乱れてるものと思います。違和感、のぼせ感、腹痛、倦怠感など、原因もストレスからくるものと思います。今現在、本当にいろんな方面の悩み、ストレスを抱えていて気が狂いそうです。頭痛、腹痛、喉の痛み等に関しては受診もしましたが、そちらの方では異常なしとの診断でした。心療内科も1度受診してみたいのですが、近くに診てくれる病院がなく、行くとなると2,3時間はかかるところに行くことになります。小さい子供もおりますし、出来れば食事、サプリ、生活で取り入れると良いこと、気をつけることなどで少しでもこの症状が改善されるならどんなに楽かと思います。何かご存知のことがありましたら、アドバイスをいただけないでしょうか。病院にかかることが出来るなら1番いいのでしょうが、子供を預かってくれる人がいないこと、遠いということでなかなか行けません・・・。タイトル通りなのですが、自律神経の乱れは自分で治すことができますか?やはり、病院にかかり薬を飲まないと治らないものなのでしょうか。素人判断ですが、自分の体に表れる症状から自分が自律神経が乱れてるものと思います。違和感、のぼせ感、腹痛、倦怠感など、原因もストレスからくるものと思います。今現在、本当にいろんな方面の悩み、ストレスを抱えていて気が狂いそうです。市販の漢方を試してみてください一瓶服用してみて、効果が感じなかったら別のに変えたらよいですところで、お話の中にある症状の「のどの違和感」などは漢方ではストレス等で「気」のめぐりが悪くなり停滞している「気滞」といわれる状態そのものだと思いますよ。頭痛、生理痛などになります。この場合は唇に紫色のシミができたり、顔にもシミ・そばかすが多く見られます。「血」の量も消耗して、血液不足の状態になります。この場合は、動悸や貧血、就寝時の足のつりなどが出ます。舌コケの状態や生理の血の状態や周期などを検討して薬を絞り込むので、一度は漢方の詳しい専門の方にかかって、じっくり合う薬を探してみるのが良いでしょうね。症状をお伺いする感じでは、たぶん効くのがあると思いますよ。市販の漢方を試してみてください一瓶服用してみて、効果が感じなかったら別のに変えたらよいですところで、お話の中にある症状の「のどの違和感」などは漢方ではストレス...続きを読む他の回答も見るQサプリメントの飲みすぎは体に負担がかからないのでしょうか?最近いろいろなサプリメントがでていますよね。コエンザイム、αリポ酸、コラーゲン、ローズサプリビタミン、カルシウム、亜鉛、マカ、イソフラボン・・etcしかし継続して同じサプリメントを取り続けたりいろんな種類のサプリを沢山の量を飲んでも大丈夫なのでしょうか。備わっている体の機能が低下したり肝臓が悪くなったりしないのかな?と疑問に思います。ローズサプリや、痩せるためのαリポ酸等は継続して常用するタイプのサプリですが飲み続ける事により体に負担がかかり続けるというような事はないのでしょうか?中には過剰摂取により副作用が出る場合もあるものはあるようですがそれは一般的というよりはその種類(たとえば亜鉛の取りすぎは銅の吸収を阻害するなど)の事が多いですよね。一般的に自然に食事から取るのでなくサプリで取る場合についての体への負担はあるんでしょうか??たとえば薬類は肝臓で分解されるときいたことがあるので肝臓に負担がかかるとか。体を壊しては意味がないので御存知でしたら教えてください。最近いろいろなサプリメントがでていますよね。コエンザイム、αリポ酸、コラーゲン、ローズサプリビタミン、カルシウム、亜鉛、マカ、イソフラボン・・etcしかし継続して同じサプリメントを取り続けたりいろんな種類のサプリを沢山の量を飲んでも大丈夫なのでしょうか。備わっている体の機能が低下したり肝臓が悪くなったりしないのかな?と疑問に思います。ローズサプリや、痩せるためのαリポ酸等は継続して常用するタイプのサプリですが飲み続ける事により体に負担がかかり...続きを読むAベストアンサーサプリメントを食事の一環として取り入れるという思想は、日本以上に医療費の高いアメリカ的考えなのだと思います。病気になって莫大な医療費を払うぐらいなら、ちょっとぐらい経費がかかっても、サプリメントを摂って病気を未然に防ぐ方が安上がりなのです。日本でも、たとえば野菜一つとっても、昔は路地栽培でビタミンも豊富に含まれていましたが、現在では温室栽培で、栄養素も昔ほど摂取できなくなっています。その分の栄養素をサプリメントで補充しなければならなくなってきています。これからはサプリメントの正しい知識や選択眼が必要なのだとおもいます。血液サラサラ効果のある魚の脂のEPAやDHAなどが注目されていますが、これも、安い物からそこそこ値段のする物まで様々ですが、安物は深海の魚から抽出しているせいで、深海にたまった有害な重金属に汚染された魚を使っているケースもあります。汚染されていない魚を使ったこうしたサプリメントはそこそこの値段(一ヶ月分約5000円~6000千円ぐらい)がします。値段と由来をちゃんと見極めなければなりません。肝臓への負担ですが、サプリメントと言えども摂りすぎると体に負担をかけると思いますよ。定期的に血液検査などで、肝臓の状態をチェックするのも良いと思います。サプリメントは健康維持を目的とする物だけではなく、ダイエットや美肌に着眼したものまでさまざまなので、あれこれ飲んでしまうときりがなく、又かえって不健康になってしまいがちです。一人一人体質が違うように同じ物を食べても栄養の吸収のされ方も人それぞれ違ってきます。サプリメント大国アメリカではそうした一人一人の細胞の遺伝子から調査してこの人はどんなサプリを摂ったらよいかと言うような指導が受けられるシステムがありますが、日本ではまだまだの様です。健康維持であれば、自然由来の成分をできるだけ自然な形で製品化している物を、定められた量を摂っていって健康に役立てるのが良いと思います。これからは、サプリメントとうまくつきあって行く事は健康維持にとても大切な事と考えております。サプリメントを食事の一環として取り入れるという思想は、日本以上に医療費の高いアメリカ的考えなのだと思います。病気になって莫大な医療費を払うぐらいなら、ちょっとぐらい経費がかかっても、サプリメントを摂って病気を未然に防ぐ方が安上がりなのです。日本でも、たとえば野菜一つとっても、昔は路地栽培でビタミンも豊富に含まれていましたが、現在では温室栽培で、栄養素も昔ほど摂取できなくなっています。その分の栄養素をサプリメントで補充しなければならなくなってきています。これから...続きを読む他の回答も見るQうつ病が治るきっかけってありましたか?経験者の方のお話聞きたいです!友達にうつ病の人がいるのですが、もう1年半くらいになるのですが、なかなか治りません。元気になったかと思っても、またすぐに落ち込んでしまったり。何かきっかけがあれば治ると、うつ病経験者の知り合いが言っていました。何かきっかけがあって、パッてよくなるものなのか、それともジワジワ治っていくのかとか、私には全くわかりません。_)mよろしくお願いします。私は、とにかく休息しました。休息して、家の中でボーとしたりできる時は散歩をしました。春になって光療法と散歩で徐々に良くなっていくのを感じました。抗うつ剤などは全く効いていませんでした。夜はまったく寝た気がせず、午後に昼寝をしようとしても半分意識のある状態でしか寝られないため、強烈な不快感に悶え苦しんでいました。睡眠障害には特に苦しみました。試しましたが、光療法が少し睡眠を楽にしてくれました。下記のサイトにいろいろと情報が出ております。うつ病のかたが実際に光療法をやられた結果がでているので参考になります。効果はいろいろみたいですが。散歩と併せて光療法行うことによって、徐々に生活リズムを整えることができたと実感しています。調子が良い時に使用するとさらに調子が良くなる感じでした。参考URL:http://sleep.lighttherapy.jp/,http://sleep.lighttherapy.jp/2007/01/post_29.html私は、とにかく休息しました。休息して、家の中でボーとしたりできる時は散歩をしました。春になって光療法と散歩で徐々に良くなっていくのを感じました。抗うつ剤などは全く効いていませんでした。夜はまったく寝た気がせず、午後に昼寝をしようとしても半分意識のある状態でしか寝られないため、強烈な不快感に悶え苦しんでいました。睡眠障害には特に苦しみました。試し...続きを読む他の回答も見るQ緊張、興奮、イライラ、神経の高ぶりが止め方教えて下さい。緊張、興奮、イライラ、神経の高ぶりが止め方教えて下さい。神経の高ぶりが止まりません。常に頭に血が上っているような感覚がします。午前中にひどく夜は比較的落ち着いていて元気です。手足の痺れや倦怠感を朝方感じます。副交感神経が足りないのか日中は何となくしんどいです。薬は漢方薬を二種類と抗不安薬をのんでいます。何人かの医者もそれで良いとの事です。前はもっとひどい不定愁訴でしたが大分と良くはなって来ました。EFT、TFT、抗うつ剤、どんな事でも何とか緊張を取り、治すのに良い方法があれば教えて下さい。できるだけ取り入れたいと思います。Aベストアンサー>緊張、興奮、イライラ、神経の高ぶりが止め方教えて下さいよく使われる治療法は坑不安薬とβ遮断薬の併用です。社会不安障害の治療法として用いられています。β遮断薬はベータブロッカーとも言われています。本来は高血圧・不整脈の薬ですが緊張や興奮の作用を強める脳内神経伝達物質のノルアドレナリンが交感神経を刺激して緊張や興奮を引き起こさない様に遮断する薬です。http://www.sad-net.jp/#他に鎮静作用の強い薬としては、坑精神病薬があります。この薬は同じく脳内神経伝達物質ドパミンを遮断する働きがあります。ドパミンは意欲を高める作用があります。これを遮断すると無気力になる恐れがります。なると医師はうつ状態と診断して、坑うつ剤や薬の増量を図ります。バランスが崩れそれを戻すのに長い時間を要します。副作用も坑不安剤に比べると重度な副作用がでる事も有ります。坑精神病薬を使われるのでした、最少量が望ましいです。統合失調症や躁鬱病でなければ、かする程度で効果があると聞きます。http://www5f.biglobe.ne.jp/~mind/candy/okusuri1.html>緊張、興奮、イライラ、神経の高ぶりが止め方教えて下さいよく使われる治療法は坑不安薬とβ遮断薬の併用です。社会不安障害の治療法として用いられています。β遮断薬はベータブロッカーとも言われています。本来は高血圧・不整脈の薬ですが緊張や興奮の作用を強める脳内神経伝達物質のノルアドレナリンが交感神経を刺激して緊張や興奮を引き起こさない様に遮断する薬です。http://www.sad-net.jp/#他に鎮静作用の強い薬としては、坑精神病薬があります。この薬は同じく脳内神経伝達物質ドパミンを遮...続きを読む他の回答も見るQ不安に効く漢方薬はありますか?生まれつき、不安感の強い性格で、メンタルクリニックにも通いました。自分では「不安神経症」でないかな?と思うのですが、クリニックでは病名はつかなくて、抗不安剤を1年程飲みましたが効果がありませんでした。不安に効く漢方薬はあるものでしょうか?クリニックは遠方で、今は通えませんし、通わなければ漢方薬も処方はしてくれませんよね...。全ての事が不安で仕方ない性格です。気持ちをリラックスさせる方法(ハーブティーを飲む)なども教えていただけたら、嬉しいです。不安って感じない人もいるんでしょうか?私は生まれた時から、常に不安感とともに生きてきました。不安が強すぎて、新しい事が出来ません。漢方薬は全身状態を見て総合的に処方されるので、不安に効くと書いてある物が、全て同じ様に効く訳ではありません。漢方で一番大事なのは、診察して全身状態(証)を診る事なので、漢方治療を望まれるならば、漢方専門外来の受診がベストだと思います。かびますが、どれもがあなたに合う訳ではありません。他の人が書かれているように、「強迫性障害」などではSSRIなどの西洋薬治療などが優先します。漢方は補助的に使う位で考えた方が良いかも知れません。不安については、だれでもあると思います。因みに私は電話を取るのも掛けるのも怖いし、郵便物も怖くて開けられすに溜めてしまいます。いう不安をうまく取り払いながら、ゆっくりと社会に適応していく自信をつけるのが大事だと思います。Inc.Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログインdアカウントで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。