体操を日々やらなきゃならないとか...しかし普段の行動をきちんと行うことによっても、シェイプアップに一定の効果が期待できるんですよ。歯磨きとシェイプアップ...一見すると「?」な関係のように見えますが、この両者には意外と強い結びつきがあるのですよ。毎食後に歯磨きをする習慣を身につけてみませんか?ということです。「今日○○を買ってきたんだけど食べる?」なんて両親から言われたとします。大好きなスナック菓子ならきっと「食べる!」と言って食べてしまうでしょう。ところが歯磨きをする習慣がついていたらどうでしょう。歯磨きをしたのに、また歯を汚すようなことは正直したくありませんよね?食事をした後に歯を磨く習慣をつけておけば、スナック菓子を食べた後に、また歯を磨かなければなりません。Reserved.サイトマップ。