40代男性の会社員がケンハラクマさんのイベントで湯島天満宮のナイトヨガに参加してきました。じょうさん40代男性の会社員がケンハラクマさんのイベントで湯島天満宮のナイトヨガに参加してきました。6月に続いて2回目【ヨガ】Tweetはてブ0こんにちは、joe3です。今日は6月に続き「ケンハラクマが教える、パワースポット湯島天神でナイトヨガ」に参加してきました。月1ペースで平日の夜に行われるヨガのワークショップ、すべての方を対象にしたクラスになります。男性の会社員の参加は多分今回も自分ひとり。男性参加者も2〜3人といったところ。今年4月からフィットネスで始めたヨガ初心者、身体カチカチの現場レポートです。参加までメールで申込後,返信を待ってから振込し、終了。ヨガマットも300円でレンタルできます。着替えの短パンとTシャツ、タオル、飲み物、それから事前に太陽礼拝の流れが分かっていたほうがスムーズです。会社帰りは身軽が一番。いうことでヨガマットは今回もレンタルしました。当日の流れ湯島天神(東京都文京区湯島)の境内にある参集殿が会場です。7月の今回は同建物で2つのイベントがあり、ヨガのイベントは2階が受付になっていました。男性は1階のトイレで着替え。Tシャツ、短パン、はだしになり、レンタルのヨガマットを受け取り、いざ会場へ。貴重品、タオル、飲み物はポーチに入れて会場に持っていきます。ワークショップのスタート時間になると、照明が落とされ、薄くらやみの中、仰向けでスタート。静寂な会場に心地よい音楽が流れ始めます。自分の内を見つめる時間、外部からの刺激を遮断し、呼吸を意識します。そのあと、太陽礼拝のポーズからスタート。暗闇の中、先生の声を頼りに動いていく感じ。ポーズも自分のできるところまでOK。視界が気にならないので、自身に集中して進みます。これがすごく清々しく、心地良い感じ。部屋はエアコンが効いてますが、結構な動きがあり、額から汗は流れます。立ちのポーズ、バランスのポーズと続きます。約90分間のコース、最後はまた仰向けのポーズで終了。自分と向かい合う、心地よいこの時間がとても好き。心身ともに洗われた感じがして,清々しいひとときでした。身体も軽くなり、感性も磨かれ、会社帰りということを忘れさせてくれます。この心地よさがいつまでも届きますようにと祈りながら。今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。関連情報40代男性の会社員がケンハラクマさんのワークショップでナイトヨガに参加してきました。最新の記事じょうさんさいたま在住、40代の会社員。2018年4月にフィットネスでヨガに出会い、ヨガを深めたくて、今年3月にRYT200を取得。日々のカラダの変化は自分でもわからないですが、自分の心とカラダの声を素直に聞いていきたいです。ヨガでのつながりも大切にしていきたいですね。(全て見る)50代会社員の悩めるヨガ生活。2020年1月18日40代最後の年。ヨガで始まった今年一年を振り返る。2019年12月31日40代会社員のヨガ体験。「ケンハラクマが教える、パワースポット湯島天神でナイトヨガ」11月も参加。ツナゲル・ライフインテグレーション(TLI)講座の第2講で学んだ、自己定義のワーク。40代男性が会社帰りに品川シーズンテラスの芝生の上でヨガ体験。最近の投稿50代会社員の悩めるヨガ生活。雨の音が心地いいかも【ヨガ】40代最後の年。ヨガで始まった今年一年を振り返る。どんな変化はあったのか?【ヨガ】40代会社員のヨガ体験。「ケンハラクマが教える、パワースポット湯島天神でナイトヨガ」11月も参加。仕事脳をリセットするいい機会【ヨガ】カラダの硬い会社員のメンズヨガライフ。普段の生活でのポイントは呼吸と意識。吐くときの意識に心掛けています【ヨガ】40代会社員のヨガ体験。ヨガ仲間とパークヨガで初のガイド役。