2018年4月に読んだ本14冊。HPリニューアル中のため、見づらくなっております。呼吸!姿勢!動作!身体機能を最適最大化するパフォーマンストレーニング!2016年4月23日Q&A【Q&A】お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。脱力の秘訣は、考えないで感じる事。痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜2016年1月4日オススメ本トレーナーの禅語。読書2016〜3月編〜とアファメーション2016年3月31日ホームオススメ本2018年4月に読んだ本14冊。高井洋子2018年4月に読んだ本14冊。Gokita)FacebookTwitterはてブPocketFeedly読書は、思考のエクササイズ。非日常は、思考のストレッチ。読書はライフワークです。2015年は158冊、2016年は180冊、2017年は、151冊の本を読みました。3年間で読んだページは120,000ページ。2018年4月の読書は14冊。読書が人生を変えると思う。2018年4月の読書は14冊。自分のことだけ考える。貴文2日に1冊くらいのペースで、気持ちよく読むことができました。途中からFacebookにアップする時に一言感想を載せるようにしました。↓『もっと見る』をクリックすると読めるようになっています。読書が人生を変えると思う。思考を形作るものは「知識」だと思います。この体は、自分の思考(心)が動かす乗り物、みたいなものだと考えています。車を動かすのは、運転者です。体を動かすのは、思考(心)です。車の運転が上手い下手は運転者によります。自分の体(人生)がどうなるかも、思考(心)によるのではないでしょうか。周囲の状況判断が適切にできるかが大切ですよね。体を壊さずに、怪我をしないように、病気にならないようにするためにも、知識が必要です。いう体の使い方をしたら怪我をしないのか?どういう食生活をしたら、病気にならないのか?これらもいくらでも情報があります。情報を鵜呑みにせず、騙されずに判断ができます。情報を、知識を、知ってるのか知らないのか。知ろうとするのかしないのか。知ったら行動するのかしないのか。それによって、行動が変わり、結果が変わるのだと思います。自分の体という車を運転して、人生の目的地にたどり着くためにも、どういう行き方(生き方)があるのか、どうやって行けば(生きれば)いいのかを考える必要があります。自分の人生をデザインしていくためにも設計図が大事だと思います。設計図がちゃんと作れるかどうか、それらを判断できるのも知識でしょう。主体的に人生を生きることができません。誰かの価値観に流され、自分という人生がどこかへ行ってしまいます。知識が少ないから、適切な判断ができないのだと思います。人は自分の得てきた知識と経験からしか物事を判断することができないですから。知らないことは思いもつかないし、知らないことはやりようがないですよね。知恵にして自分で判断できるようにしていかなければなりません。知識だけでなく、見識を身につけたい。身につけることを目標に、見聞を広げようと精進しています。あなたはどれだけの知識と見識があるでしょうか?身につける努力はしていますか?本日もお読みいただき、ありがとうございます。・1年間に158冊の本を読んでみた。・1年間に158冊の本を読むためにした工夫と、その結果得られたもの。・本を読むことは、食事を摂ることと一緒である。・2年間で読んだ本は338冊。合計82509ページ。3年間で読んだページは120,000ページ。岩田松雄リーダーシップスクールのインタビュー記事です。ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ!運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。特集「~知っておきたい身体の機能~呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。オンライン、オッシュマンズ各店などで、ご購入いただけます。各種お問合せは、コチラから。※24時間以内に返信致します。YouTubeで動画配信してます☆チャンネル登録はコチラから。多角的な視点から、心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。Program【沖縄→千葉】11月『五木田塾』とセッションと千葉フィットネスコミュニティと成田山。オススメ本1年305冊。累計237,000ページ。お知らせ2019年12月に読んだ本36冊。指導内容の関連記事1年305冊。累計237,000ページ。2020年1月10日2019年10月に読んだ本29冊2019年11月1日2019年9月に読んだ本30冊。2019年10月4日2019年8月に読んだ本21冊。2019年9月13日2019年7月に読んだ本5冊。2019年9月13日2019年6月に読んだ本24冊。「健康」とは「心も体も満たされた状態」のことである。姿勢が良い人、姿勢が悪い人。【11月16日更新:受傷182日目】アキレス腱断裂、保存療法で復帰するまでの道のり。アキレス腱を断裂して保存療法で治療中のパーソナルトレーナー五木田です。6ヶ月が経過しました。新しい価値を生み出していく『千葉フィットネスコミュニティ』。千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。千葉のパーソナルトレーナー五木田です。千葉のパーソナルトレーナー五木田です。読書2016〜8月編〜伝えたいことがある。読書は、思考のエクササイズ。非日常は、思考のストレッチ。千葉のパーソナルトレーナー五木田です。千葉のパーソナルトレーナー五木田です。4月14日〜16日の3日間、愛知県に滞在しておりました。千葉のパーソナルトレーナー五木田です。・2016.8...お気軽にご登録ください。ご訪問ありがとうございます。心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。詳しいプロフィールお気軽にお問合せください。YouTubeでエクササイズ動画配信しています。views【11月16日更新:受傷182日目】アキレス腱断裂、保存療法で復帰するまでの道のり。views週2回より、月2回のパーソナルトレーニングの方が良いと思う理由。views加圧トレーニングの指導について。viewsスポーツがうまい人。カラダの使い方がうまい人。views「筋肉」は「骨を動かすため」にある。views【Q&A】お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。Reserved.何が知りたいですか?。