七サボり八起き七サボり八起き人生は実験だ。何回サボっても、また起き上がろう。分Tweet6TweetPocket臨月に入って、今まで1日1杯までと決めて飲んでいたコーヒーを止めることにしました。母親が摂取したカフェインの約1%は母乳に移行すると聞き、赤ちゃんが眠れなくなったら困るな、と。産後突然止める自信がなかったので、慣らし期間として臨月に入ったタイミングでやめることにしたんです。安産にいいと言われているものを飲もう、と色々探しました。ルイボスティー、たんぽぽコーヒー、ラズベリーリーフティー......。そこで見つけたのが、ドイツの「マリエン薬局」のメディカルハーブティー。メディカルハーブティーとはドイツで定められている「薬効が認められた」ハーブティーです。ハーブに含まれる有効成分の質・量が基準を満たしているもののみ、「メディカルハーブ」と名乗ることができます。この基準は、ドイツが世界で最も厳しいと言われているそう。ちなみに、日本にはこのような基準はありません。「メディカルハーブ」を扱うことができるのは薬局のみ。ドイツでもスーパー等でハーブティーが売られていますが、それはあくまで香りや味を楽しむためのもの。薬効が保障されているわけではないそうです。今回買ったのは、マタニティブレンド授乳・乳腺炎対策ブレンド産後ケアブレンドの3種類。↑素敵な箱に入ってます。ドイツから空輸ですが、注文から6日で届きました。↑パッケージもキレイ。左がマタニティブレンド。尿路をきれいにして、代謝を促進。鉄などのミネラルの吸収を助ける働きを持つ。妊娠中の子宮の働きもサポート。不安感、焦り、落ち着かなさ、落ち込みなどのメンタル面に作用し、気持ちを明るくさせる働きを持つ。メンタル面を落ち着かせる作用から、寝つきをよくする働きも。腸の働きを助けて、胃腸の膨満感を解消する効果も。他、ラズベリーリーフ、コーンフラワー、ペパーミント、ローゼフラワー、ヤロー、ホーステール、が含まれます。妊娠中に避けた方がよいとされているハーブも含まれていますが、それは数十グラムの量を一度に全部食べてしまうような極端なケースを想定して注意が促されているものだそうです。ドイツの薬事法でも問題ないとされており、そのハーブ単体で飲用するよりも安全性が高いことがわかっているということなので、心配ないかと思います。マタニティブレンド、実際に淹れてみた↑正四面体のパックに入っています。一般的なハーブに比べて、花やリーフが大きくてしっかりしています。この時点で、ふんわりといい香りが。品質の高さがわかります。↑有効成分が出やすくなるように、軽く中身を潰します。写真は指で潰していますが、ハーブが刺さって痛かった...。スプーンの背等で押しつぶすのがおすすめです。↑95〜98°Cのお湯を注ぎます。沸騰して一呼吸おいたくらいのお湯が目安。↑蓋をして5〜10分おいて抽出。↑できました!ペパーミントがほのかに香る、すっきりとした味わいです。ハーブティーがあまり好きではない母も「これは飲みやすい!おいしい!」と言っていました。体にいいから飲まなきゃ、ではなく、飲むのが楽しみでゴクゴク飲める味です。効果は?何か目に見えた効果が出ることは期待していなかったのですが、1日3杯飲むようにしたところ、足のむくみが消えました!わりと筋っぽい、ラクダのような骨ばった足だったのですが、妊娠後期からくるぶしが埋もれたゾウ足に......。それが再びくるぶしが見えるスジ足に戻りました!ラクダ→ゾウ→ラクダです!こんな人におすすめむくみの他、つわり、貧血、お腹の張り、マタニティーブルーやイライラなど、妊娠中のマイナートラブル全般に働きかけるそうです。お値段はティーバッグ45個入りで3,980円と安くはありません。薬効がしっかりあるものを飲むのもいいのではないでしょうか。限られた数カ月間ですしね。↓マタニティブレンドはこちら妊婦・妊娠中専用ハーブティーならマリエン薬局の「マタニティブレンド」まとめ妊娠中や産後用だけではなく、アレルギー対策ブレンド、美肌ブレンド等、気になるハーブティーがたくさん。七サボり八起き.TOP。