朝、晩に吹く風はどことなく秋のにおいがします。風と一緒に寂しさも運んできてる気がします。今日は、睡眠のお話をしたいと思います。5.学力向上効果(仕事効率アップ)5つの効果があるようです。睡眠中には成長ホルモン約7割が分泌されて細胞のダメージ修復してくれるようです。する働きもあり、ダイエットに役立ちます。アップするので自然治癒が高まります。集中力、コミニュケーション能力、決断力が高くなる・・・仕事の効率アップ成長ホルモン・・・は子供だけでないのですね。睡眠の大事さを知りました!眠る大人は若返る・・・目指します。2020今年も決断できない方、大丈夫!来年にはきっと素敵なご縁があります・・・それには活動するしかないですよ。2019結婚は決断です。2019今日は七夕です。