かめごはんですかめごはんみなさん、元気にお過ごしですか?わが家は昨日お迎え前に保育園からのコール(笑)が、その後夜に熱が出ることもないちびかめツインズでしたがまたまた、送ってすぐにお迎えコールになってしまうのは正直しんどかったので今日は潔くお休みDayにして過ごしました(まぁ、全く何もできない日中。昼寝なしのノンストップで遊び就寝。・胃腸が疲れ切っていつものように働かない・睡眠時間が削られたら、睡眠中にしっかりと本来の仕事がなされないことで細胞の修復や再生が行われないそのため、正月明けにニキビや吹き出物が出てきたなんて経験をしたことがある人もいるでしょうそんな時におすすめなのがファスティングそこで、まずは胃腸を休ませてあげることが大事なんですその1つのツールとして私はファスティングをおすすめしていますとは言ってもファスティングは私にとってはあくまでも「出し方」の中に含まれる1つのツールにすぎません合う人にとっては手軽に行うことができるのでセルフメンテナンスの1つとして取り入れてみてはどうだろうかと思うのです(ただし、ファスティングは必ずしも誰でもやって大丈夫というわけではありません。毎月定期的に開催予定です!(リクエストも受付ております。現在、募集中のかめごはんの講座日程は下記になります。かめごはんのブログです。