2018-06-13ダイエットツイートグリーンスムージーでアンチエイジングできるわけ誰もが永遠に若く美しくいたいです。アンチエイジング効果があると言われる飲み物や食品も数多くありますが、その中でここ数年注目を浴びているのがグリーンスムージー。今回はグリーンスムージーについて書いてみます。グリーンスムージーとはグリーンスムージーとは、生の野菜とフルーツ、水などをミキサーやブレンダーで混ぜあわせた飲み物のことです。グリーンスムージーでアンチエイジングできる?忙しい生活を送っている私たちは、早くそして目に見える結果を求めます。若返りの美容整形をしたり、高価なサプリメントや薬で少しでも若く保とうとします。そんな中で(今トレンドの)緑野菜をとにかく摂る方法は、健康にも美容にもいい優れものなのです。葉野菜は食事の中で最も取らなければいけない食べ物なのです。葉野菜が具体的にどんなふうにいいのかというと、クロロフィルと必須脂肪を含んでいて、体と脳全体に酸素を送り、細胞を再生してくれる。体内の炎症を自然に治癒する働きがある。葉野菜に含まれている食物繊維が胃腸を掃除し、デトックスをしてくれる。プロテインとアミノ酸を含んでいる。栄養価がとても高く、ビタミンC、βカロチン、ビタミンB、そしてとってもアンチエイジング効果のあるファイトニュートリエントを含んでいる。体内の消臭効果があり、口臭や汗のにおいも防いでくれる。あるガン研究者によると葉野菜のような酸素補充効果の高い食べ物を食事に取り入れることで、ガンにかかるリスクも顕著に減少する効果がある。優れた食べ物なのです!では、どうやって葉野菜を取ったらいいかというと、サラダで取ることはだれでもしてると思います。ところがよく噛むことが大切で、栄養値が最大になるまでには、30回ほどかむことが大切だそうです。そんなにゆっくり噛んで食べていますか?そこでグリーンスムージーにすると、栄養素は早く血中に行き渡るのです。手早く、たくさんの量を一気に採れるので健康にも美容にもグリーンスムージーがいいってことですね。夏には、夏バテを防ぎ猛暑を乗り切るためにもグリーンスムージーはビタミンなどの栄養を摂れるのでおすすめ。人気のグリーンスムージー、さっそく毎日の生活に取り入れてみたいです。カラダを冷やすので、摂り過ぎには注意が必要です。何杯もいっぺんに摂るのは逆に体を冷やしすぎますので、ほどほどにするのがいいですね。「いいね!」の方法はこちらから。ダイエットも健康も!食生活改善中」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。上に表示された文字を入力してください。先週から虫に刺されたような赤く腫れた跡に悩まされている私(@yutta_rich)です。長く伸ばした爪、きれいな指先の人...ブロッコリーに似た尖った野菜、なんていう名前?買って食べてみた最近スーパーなどで時々見かけるようになった、ブロッコリーに似ている不思議な野菜。子供が小さい頃からの写真。生まれたときからずっと撮り溜めてきたものの、ほとんど整理してなかったとほほな私(@yutta_rich)です。二人の子供にそれぞれ...アンドロイドスマートフォンの液晶が割れた!動かないスマホの操作方法こんにちは。お正月そうそう、我が家ではちょっとしたハプニングが・・・。先日の記事『しその効能と美味しいしそジュースの作り方・レシピ』でお伝えしたように、しそはたくさんの効果を期待でき、いろいろな料理に利用できる食材です。しろくまフォトに決めた理由と注文のしかたフィルムで撮った写真だけでなくデジカメやスマホで撮影した写真も、眠らせずに、プリントしてアルバムに整理しておくといつでも見ることができて楽しみが広がります。「パ...簡易NASを構築できた!無線LANルータに外付けハードディスクを繋げてみた前回の記事(無線LANルータに外付けHDDを繋げて簡易NASを構築!HDDを注文してみた)で書いたように、すでに持っている無線LANルーターで「簡易NAS」が構...無線LANルータに外付けHDDを繋げて簡易NASを構築!HDDを注文してみた外付けのハードディスクの空き容量が少なくなってきたので新しく買いたいです。いいね!をありがとう♪フェイスブックページでもゆったリッチらいふの新着投稿をお知らせします!いいね!の方法はこちらから。フォローお願いします!ブログサークルもはじめました。