明日は6時15分に起きることにしよう。日曜日に初めてカセットスプロケット(自転車の後輪についているギアs)を外してみました。どのくらいのトルクで固定されているのかいまいちわからず、おっかなびっくりだったけど、まあ、なんとか外れました。それぞれのギアを1枚ずつ外していくと、結構ややこしい構成(ギアとスペーサ)になっていて驚いた(笑)。外して1枚1枚パーツクリーナーとウエスで拭き上げる。ホイールについているときと比べて断然楽ちんです(あたりまえか(笑))ぴっかぴか。これで、もう少し登りが楽なギアへの交換もできるな。今のギアが11t〜25t。これを12t〜27tに替えると結構違うものなのかな??有識者の皆様、教えてください!!ちなみに、フロントはコンパクトクランクの50-39です。今日は天気もよく自転車で出勤です。仕事が速く上がれば、帰りに仁川〜甲山とか考えていたのですが、結局22時30分まで仕事。そこからの帰宅だったので、真っすぐ帰ってきました。どこかで繰り上がりを間違えてる???写真は、ブルベ仕様ということで、2灯化した我が相棒。先日の日記にも書いたように、再来週の土曜日(4/26)にBRM426名古屋300に行こうと考えています。キューシートが公開されていたので、ALPSLABでルートをトレースしてみました。足助の香嵐渓まではほぼフラット。そこから4%程度10kmの登りが3回。その後、寒原峠から10kmで500mの下り。そこを安全に・体を冷やさずに下るのが重要なのではないかと。こんな長い下りは経験したことが無いからどんなものかイメージがつかめないなぁ。登りは西六甲ドライブウェイのイメージかな。(あれが3回あるのだけど、、、)同じく帰路は寒原峠まで5%の登りが10km続くわけだけど、そこがどうなるか、、、かなぁ。あ、でも、そもそも飯田までたどり着けるのか、、が心配。輪行袋も買ったし、飯田から飯田線に乗ってビールを飲みながら帰ってくるのもおつかな、、とか弱気なことを思っていたりします。前日の飲み会の食い物がすくなった反動と酔って理性を失ってしまい昨日の帰り道にコンビニで弁当を購入して食べて寝ました。(最悪のパターン)これを反省したのと、思いの外酒が残っておらずいけそうだったので、7時半過ぎから島内周回しに行ってきました。風は北東から結構強め?5mくらいじゃないかと。そのおかげで南端のストレート(3kmほど?)が楽でした。逆に北側はつらいのですが、、。今日の目標は3周(30km程)を1時間で。aveで30km/hというささやかな目標です。ま、もともと、スピードよりも距離というスタンスなのですが、平均で30km/h出すというのは、まあ、一度はやってみたいと思っていたわけでして。今シーズン初のレーパンです。今後のBRMも意識して昨日の飲み会の前に購入したクリーム(http://www.ozonelite.it/)も使ってみました。ま、1時間程度じゃ効果がよーわからん、という結論なのですが、、、。なんとか目標とするスピードに到達することができました。1時間8分走って、信号待ちで止まっていたのがたったの6分。車も少なく良い練習コースです。午後からは長男の皮膚科(いぼが再発)に自転車で行く。いぼを液体窒素で焼く(焼く先生は言うけど、どう考えても冷やしてます)治療。前に兄弟で小さないぼができたときに行った病院で、そのときに次男の大騒ぎぶりが病院のスタッフに覚えられているようで(笑)、「今回はお兄ちゃんだけですか?」と聞かれました(笑)。帰りにきつくなった長男の手袋をPremire神戸で新調。(12.5km)夕方、島の中に自転車屋ができているという連れ合いからの情報があったので偵察に。ちゃり専門かと思いきや、ちゃんとした自転車(GIANTのRoad)が売られていて、シマノのパーツ類も。先客対応中で店の人と話はできなかったのですが、便利になるかもしれません。昨夜は半年ぶりの課の飲み会!はじけた割には記憶も飛んでないしちゃんと電車とライナーで帰ってきました。昨日の1次会は個室狭すぎ。背中後ろにスペースなくトイレ行くのも苦労します。それと肝心の料理少なすぎです!コースでまわってきたのが刺身一切れ、串1本、サラダ、焼きそば2口(笑)、あとデザートがあったか?しかし飲み放題のビールはヱビス!この点だけ評価出来る店だな。゚;)幹事の2年目のH君。