心身とも健康的になり、未来の生活や人生が充実します。パーソナルアロマヨガサロンシャンティビージャ【グループレッスンの特徴】1安全で効果的なヨガをご提供します安全で楽しく、効果的なヨガができるようレッスンを構成。少人数制で、リード&サポートをいたします。私、一戸弘美は運動指導歴20年目ヨガ指導歴13年目。今までただひたむきに、心身の健康法やヨガを学びお客さまにお伝えしてきました。交通事故の大ケガ(背骨の分離骨折、頸椎ヘルニアなど)を乗り越えた経験、心身の調整法もお伝えしています。「大人数だと、自分がちゃんとできているかわからない...」という方にもおすすめです。お一人お一人に合ったヨガを安心して楽しめるよう参加者全員に当日の体調を伺います。無理なく気持ち良く受講できるよう、お声をかけサポートします。3ゆとりのある、レッスン時間ヨガの手法を用い、自身と対話をし心身とも調和のとれた状態にするには、十分な時間が必要です。グループレッスンの基本の時間は、80分。1回のヨガの実践が充実した内容になれば、ヨガの効果や恩恵も充分に得ることができます。健康で快適な心と体、生活や未来の充実にも繋がります。全てのレッスンにおいて、アロマオイルの芳香浴を楽しみその恩恵を受けながらヨガを行います。アロマオイルは、高品質の100%天然アロマオイル(エッセンシャルオイル)を用いています。季節や気候、参加メンバーの方に合ったアロマオイルを選び利用します。全てのレッスン、人数分のヨガマットと道具をご用意しております。姿勢改善や健康効果が期待できる、ストレッチポールも人数分ご用意。お荷物やマットレンタル費などを気にせず気軽、身軽でレッスンに参加ができます。発着)7充実のプロップ(ヨガ用具)ヨガマット、ヨガブロック、ヨガストラップ、ブランケットアイピローを人数分ご用意しています。あなたの心身と目的に合ったポーズの形を一緒に探し心地良いヨガ時間をお贈りします。女性の健康と美容をサポートする、癒し&調整のヨガレッスン。アロマオイルの芳香浴を楽しみながらヨガを行います。呼吸法、足ほぐし、ヨガのポーズ、瞑想法を用いて心と身体を整えます。運動が久しぶりな方も安心してできるシンプルなものを行います。心と体を調整し、スッキリ快適な状態へと導くレッスン。アロマオイルの芳香浴を楽しみながらヨガを行います。健康維持&増進を目的とした呼吸法ヨガポーズの後に座位での瞑想を実施。瞑想は、どなたでも行える“心を無の状態へ導く”手法のひとつ。呼吸法、アーサナ等で心身を浄化した後、心地良い瞑想を楽しみましょう。ご好評につき、現在グループレッスンパーソナルレッスンとも参加可能枠がとても少なくなっております。ご体験希望の方は、直接お問い合わせくださいませ。折り返し、ご連絡をいたします。お会いできますこと楽しみにしております。参加の方も、今回はできない方もメッセージしてシェアをお願いします投稿にはfacebookにログインしている必要があります。・出張ヨガトレーナーヨガやエクササイズなどを通じて健康寿命を伸ばし日々健康に楽しく過ごしていきたい方をサポート。癒しのアロマヨガレッスンを中心に、ケガの回復後や既往歴のある方もムリなくできるプログラムを提供。シャンティビージャ」のオーナー&講師として、パーソナルレッスン少人数制アロマヨガレッスンを行っている。出張イベントや講演、ヨガ、アロマ講座講師などを担当。ヨガ、瞑想、アロマテラピー講座なども主催。ヨガインストラクター向けの、「ヨガビジネスコンサルティング」も行っている。reservestock。