結局、役に立てていないモノは、不要なモノです。私たちの世界には情報が溢れています。注意しないと横入りするものがたくさん。あの政治家がこんな失言をした。本来はこうするべきなのに、いや、こんなことだってあった。いやいや、実はアレにはこんな裏があって・・・。誰かの離婚騒動や、活動がどうとか・・・。それらの多くが、自分にとって最も必要なことに時間を費やすことの邪魔になっています。そんなアレコレで気が散ったまま何かに取り組んでも、エンジンが温まるまで時間がかかります。瞑想も本当にやる気を出してやってみたら、本当にビックリしますよ〜。気が散って思うようにできない日もあります。それでも本当にやりたいなら、根気強く続けるしかありません。今自分が思うように動けていないのなら、アレもコレもと、やることで頭がいっぱいになって整理されていないからかもしれません。そんなとき、私は書き出しています。未使用のコピー用紙と、お気に入りのペンやカラーペンたちを用意して、タスクを書く要領でガンガン書き出す。最初はメチャクチャで、何の繋がりもないようなことでも、とにかく書き出す。書き出しながらアイディアが浮かんだら、それも書き足し、図やちょっとしたイラストにする。幼稚園レベルの絵で全然OK!そのあとに、カラーペンを使ってカテゴリ分けしてグループにします。いくつかのグループに共通しているものもあるでしょう。それらはあとあとリンクしていることが多いものです。書き出しが終わるころには、頭がスッキリして、まだ何も行動していなくても充実した気分を味わえます。頭の中のゴチャゴチャを実質的に外に出したのだから、メモリに空きがでているし、それなりの体力も使っているので、いい感じで力が抜けています。Webサイトリニューアルとか、大きな柱がある場合はそこにフォーカスします。ない場合は、テーマが降りてくるのを待って待って、待ち続けます。慣れてくると、この瞑想の時間に驚くようなことが色々起きます。Tweet検索:直近のイベント直近のイベントはありません。Postsサイト運営者Kajuray・カジュレイたった3%しか使っていない能力。可能性はまだ97%も残っています。あなたの意識の変容が人生を変えます。website前の記事を読む遊ぼう、遊ぼう!😁イルカは遊ぶのが大好...。