生活ダイエット99回0件フィットネス時間もお金もないけどダイエットしたいアラサー男子ポッコリしたお腹が、ワイシャツの上からでも目立っちゃうよ。いってライザップやジムに通うお金も時間もないし、食事制限はしんどそう...もっと手軽にやせれる方法はないのかな?このような悩みにお応えします。最後に5,000円でホームジムをつくろうダイエットに限りませんが、環境づくりは成功への近道です。3つのアイテムをそろえて、自宅をサクッと簡易的なジムに変えてしまいましょう。1ヨガマット(2,000円)2腹筋ローラー(1,500円)3プッシュアップバー(1,500円)利用料の安いジムでも、月額7,000~8,000円はかかりますが、これなら初期投資たったの5,000円でお釣りが返ってきます。スポンサードリンクトレーナーを決める(この3名が鉄板です)環境が整ったら、次は優秀なパーソナルトレーナーを連れてきましょう。これから紹介するYouTuberが運営しているチャンネルの登録をすませれば、ダイエットは8割達成したようなものです。たつや)さんの配信するトレーニング動画は、なんといっても親切で分かりやすいのが特徴。みつてる)さんは、アブローラー(腹筋ローラー)を使った超人的なトレーニング映像が話題となり、一躍有名になりました。腹筋ローラーをやりながら床をはねるんですよ!すごすぎて笑っちゃいます。他YouTuberとの共演や、ボディビル大会に出場するための練習や食事の様子も配信しており、ついつい他の動画もクリックしたくなってしまいます。腹筋ローラーをやるなら絶対におさえておきたいチャンネルです。#メトロンブログ(チャンネル登録数55万人)「メトロンブログ」を配信しているYOSSHI(ヨッシー)さんは、ブレイクダンス界のカリスマ。パワームーブを極めただけあって、身体能力がマジ半端ないです。過去には、なんとあの世界最高峰エンターテイメント集団「シルク・ドゥ・ソレイユ」のオーディションにも合格しているんです!ヤバくないですか?説得力のある肉体とクールな音楽で発信するフィットネス動画は、モテるボディになりたいあなたの潜在意識をビンビンに刺激してくれるでしょう。筋トレ系のYouTubeチャンネルが乱立する中で、なぜ上記3名を選んだのか?動画の内容が分かりやすいのはもちろんなんですが、最大の理由は、「配信者自体が非常に魅力的」なところ。自宅トレーニングは結構孤独なので、楽しみながら取り組めるチャンネルを選ぶのは重要なポイントです。Afterあっという間に環境は整いましたね。