バテ予防高血圧脳の活性化レシピ検索エリンギとりんごの豚肉ロール甘酸っぱいりんご煮とエリンギを豚肉でくるりと巻いて。小さじ2つくり方エリンギは長さを半分に切り、縦に放射状に切る。りんごも放射状に8等分にし、皮と芯をとる。小鍋に入れAをいれてさっと煮る。豚肉は【B】につけこんで5分おく。豚肉は1枚にりんご1切れとエリンギの分量の1/8をのせ、りんごとエリンギを芯にして豚肉をくるりと巻く。フライパンにサラダ油をあたため、(3)をこんがり焼く。☆【A】の水の分量は鍋によるが、りんごがやっとかぶるくらいに調整してください。菌活ポイント太ってしまったなと感じる方は、普段の食事を調整することが大切です。1パック当たり約20kcalと低カロリーかつ満腹感を得られる食物繊維たっぷりなきのこを使ったメニューで、おいしく食べ過ぎを予防しましょう!きのこには糖質や脂質の代謝を助けるビタミンB群が豊富。豚肉にもビタミンB1が豊富なため、一緒に摂ることで相乗効果が期待できます。旬の甘酸っぱいりんごはきのこや豚肉の旨味ともマッチ。エリンギとりんごの食感が楽しいお弁当にもオススメの一品です。美肌&健康づくりに欠かせないビタミンB群の秘密きのこには三大栄養素である糖質やタンパク質、脂質の代謝に働きかけてくれるビタミンB群が豊富。肌のターンオーバーを整え美肌になろう!美肌づくりのためには外側からのケアだけでなく、内側からのケアが大切です。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。