日々の足あと30代だからこそ自分の幸せをもっとちゃんと考える。そんなステキ女子になりませんか?自分らしい生き方、考え方を見つける事でもっと幸せになります。自分と向き合うことでもっと自分らしく生きてみませんか?自分を幸せにする「じぶんケア相談」行っています。メンタルケアを中心としたライフコーチング、接客のアドバイザーとして活動している青沼里歩のブログです。自分を知れば、生き方は楽になるこんにちは。Rって?一番下のほうにプロフィールやHPアドレスなどのお知らせがあります。私のメンタルケアのコンサルの基本は自分を知ることです。自分を知れば、多くの悩みが解決できます。自分を知らないから悩んでいることも多いのです。何年も生きてきても意外と自分のことをちゃんと知らないものなんですね。意外と自分のことはわかっていなかったんだ!ということは、自分と向き合った初めて知る方も多いです。人には考え方に癖があります。その考え方の癖でずっと悩んでいる人もいます。考え方の癖を上手に利用すればいいのですがまずは癖を知らないと利用できませんよね。・こういうことでストレスを感じやすいなどはなんとなくわかって(しっかりわかっている方もたまに)います。・何もしない(できない)・どうしたらいいのかわからない・うまく対処できないという人も多いですよね。逆に「自分の考え方の癖を知って、何かするものなの!?」と思う人もいるかもしれません。自分で色々解決できることも増えるのです。私は、その人が今、悩んでいることを聴けば、その人の考え方の癖というのが見えてきます。自分では意識していない人多いですが、じぶんのことをちゃんと意識してみると、いろいろと気づきが出てくるのですね。自分って自分が思っているよりも他人が気になっていたり自分が思ってもみなかった自分がいたりもっと違った想いがあったり実は、好きだと思っていたものが嫌いだったりなんて体験をしている人も多いです。実際、私もそうでしたからね。自分ではわかっているつもりだったことがたくさんありました。これって、怒りやすいのには理由があるわけです。働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。インスタグラム1981年1月生まれ。青森市に住んでいます。無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。興味のある方は見てみて下さいね♪HPのプロフィールを見る青沼さんってどんな人?2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。あなたは人と違っていい。今の私じゃきっとダメ・・・。今の私じゃきっとダメ・・・。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。あなたは人と違っていい。あなたは人と違っていい。Rの青沼です♪このブログは、自分と向き合うためにオススメのメンタルケアブログです。自分らしく生きる事、人間関係のこと、仕事の事。日々の悩みに少しでも気づきがあればいいなぁと思って書いています。商品紹介Seesaaブログ。