昨日は雹らしきものが降りましたね!松戸も降りましたよ。酷い吹雪になっていた地区もあったようです。早く暖かくなってくれないかと思ってしましますよね。暖かくなったらなったで、今度は花粉症に悩まされる~とかもありますけど...今日は、生理痛についてお話ししようかな~。生理痛でお悩みの方、辛いですよね。だるさ、イライラ、むくみ...数えればきりがないです。酷い方は寝込む方もいらっしゃいます。何とか改善したいですよね。甘いものをやめてください。砂糖、果糖の取りすぎは、ほんっっっっっとうによくないんです!生理痛ひどくなりますよ。生理の時に特に食べたくなったりするんですよね。北国で取れるフルーツ。メープルシロップ、てんさい糖等。取るのをやめた方が良いものはほかに。カフェイン、乳製品、肉類、アルコール。この辺は皆さんご存知ですよね。