ライフハックどうもこんにちは!なるほです!自分はツイッターが大好きで良く使っているんですけど、こんなアカウントがあってですねtwitter.com変なAAが良く流れてくるんですよね。それをコピーしてツイート、まあいわゆるパクツイを自分は良くしていました。それがとあるフォロワーは気に入らなかったらしく、リムられちゃいました。相互になって数年は経っていた人でした。別にそれはいいんですよ。フォローするしないは完全に個人の自由ですし。自分も今年は100人ぐらいフォロー切りましたからね。その人いわく、「自分のパクツイAAがクソつまらなくてしんどい」とのこと。これを見たときに、恥ずかしながらめっちゃ落ち込んじゃったんですよねww別にリアルで会うわけじゃないし、元々大して仲良くもなかったし、実害ないし、どうでもいいじゃないですか。「ワイはなんて情けない男なんだ...」となりました。いうことありませんかね?そんな時におすすめなのが、「ゼロ秒思考」です。2013-12-20AmazonKindle楽天ブックスゼロ秒思考とは?辛いときにこそゼロ秒思考をやるべき最後にゼロ秒思考とは?あの世界的に有名なマッキンゼーで14年間活躍した方が編み出した思考トレーニングです。具体的なやり方は、A4メモ書きをひたすらやりまくる、これだけです。「メモ書き」は、こわばった頭をほぐす格好の柔軟体操であり、頭を鍛える手軽な練習方法だ。頭に浮かぶ疑問、アイデアを即座に書き留める、頭がどんどん動くようになり、気持ちも整理されるようになる。自意識にとらわれ悩むことがなくなっていく。「メモ書き」により、誰でも、この境地にかなり早く到達できる。自分でも驚くほど頭の回転が速くなる。具体的には、A4用紙を横置きにし、1件1ページで、1ページに4-6行、各行20字-30字、1ページを1分以内、毎日10ページ書く。したがって、毎日10分だけメモを書く。ゼロ秒思考よりA4用紙を横置きで、1テーマ1ページ、1ページに4-6行、各行20字-30字、1ページを1分以内で書く、というものです。超簡単!誰でもできる!このとっつきやすさがマジでいいんですよね。毎日ランニングするとかより100倍は簡単にできます。世界一シンプルなトレーニング......。これを続けていくと、ゼロ秒思考に到達すると著者は語っています。瞬時に現状を認識し、瞬時に課題を整理し、瞬時に解決策を考え、瞬時にどう動くべきか意思決定できることだ。迷っている時間はゼロ、思い悩んでいる時間はゼロとなる。文字通り瞬時にできることが多いが、もう少し時間がかかる場合もある。それでも、従来に比べて驚くほどのスピードアップとなる。今、目の前で何が起きているのか、どういう現象なのか、一瞬のうちに判断し、判断したら次の瞬間に進むべき道を複数考え、長所短所の比較をし、即座に方針を決定できるようになる。ゼロ秒思考よりしゅごい。自分はまだ1か月半ほどしか続けていないので、さすがにここまでの効果は実感していませんwでも、以前よりも会話の切り替えしが上手くなった感がありますね。内定先のオッサンにクソ面倒な話を吹っ掛けられた際、華麗にさばけたことがありますw頭が良くなりたいと思っている方におすすめです。金も時間もかかりませんから、少しだけでも試してみてください。辛いときにこそゼロ秒思考をやるべきこの記事の最初にも言ったように、自分は恥ずかしいぐらいに落ち込んでいました。ゼロ秒思考を行ってみました。「気にする必要があるのか?」といったテーマで書き殴りました。すると、めちゃくちゃ心が軽くなりました。モヤモヤから解放されたような、爽快な気分です。いやマジで!怪しいスピリチュアルのレビューみたいだけど!吐き出すだけでも全然違うんだなあと思いましたね。ちっぽけな脳みそだけで処理しようとせず、どんどん外部にアウトプットした方がいいです。これは自分みたいな日常のモヤっとすることだけでなく、仕事でしんどい時にも効果大のようなので、ぜひ辛いことがあったら試してみてください。www.outward-matrix.com自分はこの記事でゼロ秒思考の存在を知りました。Shinさんありがとうございます!最後にいかがでしたか?参考になれば嬉しいです!繰り返しになりますが、ゼロ秒思考は本当におすすめです!マジで手間もコストもかかりませんからね。新年から始める新しい習慣にいかがでしょうか?ゼロ秒思考は今後も毎日続けていくので、3か月目ぐらいでまたレビューを書いてみたいなあと思っています。»プロフィールキモオタです。へ】陰キャコミュ障が入るべきサークルはこれ。【誰に】転職の相談を会社の上司、同僚にするのはマジでやめよう【職住近接】会社の近く(通勤時間徒歩10分)に住んだメリット、デメリット月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。