ココアミルクケロッグのチョコワは、チョコ好きの私には食べ過ぎのもとになるためフルグラハーフにココアをかけてココアミルクのフルグラにしています。́・_・`)ダイエット不要の家族が居ると何かと気苦労が絶えません。減っている!今日は朝から牛乳フルグラ。お昼は目玉焼きとおじやと白ご飯も少し。夜は牛乳フルグラとそうめん汁と卵かけご飯2杯。完全に炭水化物食べ過ぎている。夜は牛乳フルグラだけに抑えようと思っていたのに。今日は立ち仕事して疲れたからかな。足も昨日から筋肉痛だし。)ダメだ...フルグラは朝だけにしよ...。38日目10時・抹茶のフルグラ、バナナ1/213時・無糖ソイラテ、スティックメロンパン1、ビーンズサラダ、黒豆きな粉フルグラ14時半・抹茶のフルグラ1/217時半・おからクッキー3、無糖ソイラテ前日の夜追突された私は、昨日病院へ行き、首と腰の捻挫...で、むち打ちです。いうわけで...しばらく安静を強いられました。URL/diaries/2016/03/30/4118346.htmlキープ増えてるはずと思ったら、キープでした。今まで、ダイエットって食事制限しないとダメだと思い込んでいたけど、普通に食べても痩せるんだな~。明日から気を取り直してダイエットしなおさないと。子育てって大変だ..。ヒルズダイエット、ヨーグルト、フルグラ(牛乳仕立て)。そうめん(ツナ、マヨネーズ)、フルグラ(牛乳仕立て)。みたらしだんご、おにぎり(梅、焼きたらこ)、ササミのしそ巻き、卯の花、おはぎ、コロッケ、秋刀魚の竜田揚げ、胡桃とチーズのパン。