仕上がりも効果も全然違うことです。普段ならやらないポーズに挑戦。ついて丁寧にみていきます。眠りを深めるセミプライベートレッスン忙しい一週間。そんな翌日はちょっとぐったり気味なことが、以前の私はよくありました。それと共にお腹の調子が悪くなってしまったり。リラックスすると出てくる週末病って悲しいですね。そのためには、動きについて知ることです。開脚への近道が見つかります。何かしら「考え(イメージ)」を持っています。その他全身のイメージがあるからこそ、身体を動かすことができるわけです。カラダと動きの迷信がはびこっています。インストラクションをよく耳にします。ヨガ指導に使えるコツについてです。そんな面白い話をケン先生がしたことがあったのでちょっとシェアです。多いのではないでしょうか。次のような準備をよくヨガ・スタジオでは耳にします。1)足の指を開いて立つ。2)足の指でマットをつかむ。