足首が痛い!そんな時には...ツイート疲れを取るだけでなく疲れない体にしていくサロン『こむ・ちゃっと』のみらいこです。先日うっかり足首を痛めてしまいました。きっかけは、趣味で学んでいるフラ。テンポの速いステップの練習を夢中でしていたら、なんだか足首の調子がおかしい。近い感覚は、「捻挫」みたいな感じ。使いすぎたかな、変な使い方したのかな。歩くには問題ないけど、階段上り下りや、ステップを踏む何かの拍子で「イテッ」となる。何が原因なのかな〜そう思いつつ、せっかくの機会勉強!と、色々解剖学の図を見ながらフムフム考察しました。痛めた可能性としては・左は内くるぶし、右は外くるぶしに負担をかけて動いているらしい・もしかしたら、足裏の筋肉を使えていないのかも・扁平足ぎみだから、脛の筋肉が使えていないのかもなどなど、いろんな仮説を出して、ひざ下や足裏をほぐしたり、ゆるめたりしました。気持ち良いし、凝っているのはよくわかるけど、足首の痛みの現象には繋がらない。足首のむくみが治らなくなってきた...。うーんこれはもしかして...今朝、とある仮説を立てて、動いたところ、一発で痛みが激減することになりました。股関節にはまっている足の骨を、ぐるぐるスムーズに動かせるようゆるめただけ。私の足の変な動きの癖は、自分の股関節の使い方からきているもの。自分の股関節周りの使い方をフォローするため、足首や足裏が頑張ってくれていたのですね。足首や、足裏やその他の筋肉が頑張ってくれている事を、筋肉で頑張って抑えるのは、あまり意味がないし、疲れも増す。今までの数々の、私の足のトラブルを思い起こして、改めて思う事。原因をゆるめて、末端に残っている癖をゆるめていく。根本を整えるのって大切。ゆるめるコラボ体験会についてただいま、ZOOMにて開催できないか計画中です。*8月の予約について息子の夏休み期間が入る関係で、【子連れセラピストtime】が8月は増えています。当日予約以外でしたら、調整が可能なので、子連れセラピストtime不可の方はご相談ください。施術時間も前日まででしたら、調整可能な日時も多いので、ご希望の時間がありましたら、こちらもご相談ください。【子連れセラピストサービスtime】とは当サロンの看板息子(ただいま幼稚園年中)が監督者なしで、在宅している時間に行う施術時間の事です。この時間に来店された場合、施術時間を10分、無料で追加させていただきます。当日ご予約と土日は、このサービス時間での施術のご案内になることがあります。からだ美調律®とは体の根本をゆるめて、整え、体の支える力を使えるようにし、全身を調律するメソッドです。インターネットからのご予約も可能になりました。『こむ・ちゃっと』のみらいこです。「頭が疲れているのはわかる。『こむ・ちゃっと』のみらいこです。体をゆるめたいのに、マインドが邪魔する。『こむ・ちゃっと』のみらいこです。『こむ・ちゃっと』のみらいこです。「痛い」って嫌ですよね。他の場所も不調になる。