05:35500gの旨いステーキを食べる、斎藤糧三の“29”“29”パーティへ半年前に医師の斎藤糧三さんの本『ケトジェニック・ダイエット』を読んで、このダイエットを始めました。その結果、私のライフスタイルは大きく変わりました。いつか斎藤先生に会ってお話を聞きたいな、と思っていたのですが、先日やっとお目にかかることができました。ヴィンテージで“2929パーティー”を開催したんです。メニューはシンプルで、「野菜サラダ」と「500グラムの牧草牛」のみ。肉はかなり厚みのあるステーキだけど、柔らかくて食べやすかったです。シンプルな味付けで、肉の本来の旨味を十分味わえました。牛肉には他の肉よりも多彩な栄養素が含まれていて、とくに女性にとっては理想的な食材です。中でも牧草牛はオメガ3脂肪酸も豊富です。いろんなダイエット法を試してみましたが、ケトジェニッック・ダイエットは私にとって一番効果的だと実感しています。痩せるだけではなく、タンパク質やミネラルをしっかり摂るので肌と髪の調子も良くなったんですから。eat.ヘルシーなお肉を食べたから、ヘルシーな今の私がいます。ウェブチームのファッション担当、ウィンサム・リー。ニューヨーク、ロンドン、東京で留学経験あり。このブログでは、ハマっているものをなんでもシェアします。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。