LINE000冬になると、何をするにも面倒だったり、なんだかやる気が起きなかったり...そんな症状に悩む方も多いのではないでしょうか?私もそうです。この、冬に起こる”めんどくさい病”。実は、ひどくなると”冬季うつ病”になってしまいます。早く緩和させるように努力をしましょう。寒くなると、「やる気が起きない」「何をするにも面倒」という感情が起こりやすくなります。これは冬特有の”めんどくさい病”です。「むしろ冬眠したい」と動物たちに共感するくらい、冬になると何もしたくなくなることも多いですよね。これって、一体なぜなのでしょうか?冬は、日照時間が少ないのでホルモンが崩れる出典:gahag.net夏、太陽がサンサンと輝いた空の下にいると、誰しもがウキウキした気分になり活動力もUPしますよね。それと同様に、冬に何もしたくなくなるのは、”日照時間”が少ないからなのです。日の出が遅く、日の入りが早いので、真冬の夜はず〜んと長いですよね。それが、冬に”めんどくさい病”が起こる原因です。太陽にたくさん当たると、幸せホルモンの「セロトニン」と「メラトニン」はバランスよく分泌します。冬は日照時間が少ないのでその両方のホルモンバランスが崩れ、憂鬱になりやすいんです。何かをする気力がなくなっていませんか?ちょっとしたことでも、やりはじめるのに時間がかかってしまうなど、いろいろと面倒になってきます。