生活シャッフルもう迷わない!プロが教える本当に正しい歯の磨き方まとめあなたの歯の磨き方、実は間違っているかも...。虫歯・歯周病になってからじゃ遅い!今日から役立つプロの歯磨き方法をまとめました。荻原歯科医院http://www.odc.ueda.nagano.jp/brush22.jpg探して追加|アップロード1.まっすぐなこと。2.突起(ブランドマーク等の)がないこと。3.柄の断面は基本的には楕円形であること。4.首の所は上図の形態がいいでしょう。磨きずらくなります)お気に入り詳細を見るご自身に必要な歯ブラシをその用途に応じて、何本か用意しておくのがベストといえます。歯医者http://www.web-know.com/higuchi/image/rusherozoom.PNG探して追加|アップロード交換は1ヶ月に1本、少なくとも3ヶ月に1度は取り替えましょう。釣り糸と同様にナイロン製の歯ブラシには吸水性があるため、買ったばかりの頃は透明でも使っていると白濁していきます。お気に入り詳細を見る歯磨き粉はどうする?まず、フッ素入りの歯みがき粉を選ばれることをおすすめします。歯みがき粉の成分表示に、モノフルオロリン酸ナトリウム(MFP)、フッ化ナトリウム、フッ化第一スズと表示のあるものがフッ素です。追加|アップロードお気に入り詳細を見る研磨剤は歯の表面をつるつるにするものですが、磨きすぎると歯が磨り減ります。毎日時間をかけて、丁寧な歯磨きをされる方には研磨剤は必要ありません。ウエストデンタルクリニック【歯の豆知識】http://www.west-dc.com/image/know/burash_6.gif探して追加|アップロード歯磨き粉をつけすぎると、口の中が爽快になってきれいになった気はしますが、実際にはきちんと磨けていない事が多いのです。1cm程度の使用で歯磨き粉の中に含まれる研磨剤や、フッ素などの薬効成分の力は十分に発揮されます。お気に入り詳細を見る糸ようじ(デンタルフロス)は併用すべき?歯と歯の間を掃除するには歯ブラシだけでは不十分になりがちですので、できるだけ糸ようじ(デンタルフロス)や歯間ブラシを併用するようにしましょう。むし歯や歯周病の予防にたいへん効果的です。吹田市歯科医師会http://www.ha-suita.com/img/qanda/q5_14.jpg探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る磨くタイミングや時間は?いつがいいの?食後少し時間をおいて、30分以内を目安に磨くのがよいと言われています。一日の間で食後に歯磨きができない場合でも、寝る前だけは必ず入念に磨くように心がけてください。細菌の繁殖を抑えてくれている唾液の分泌が、寝ている間はすごく減少するためです。寝てる間に歯や歯茎がむしばまれるのはイヤですよね。追加|アップロードお気に入り詳細を見る1日2回は少なくても磨きましょう。寝る前の歯磨きは一番時間をかけて丁寧にして下さい。あと朝は生理的口臭(誰にでもある口臭のこと)が一番強いのでエチケットとしても磨いたほうがいいと思います。出典磨き方◇歯の磨き方http://www.dent8020.net/images/grip01.JPG探して追加|アップロード歯ブラシのハンドルをペングリップで握ります。これは力(ちから)の入りすぎを防ぐと同時に細かい動きをコントロールするために有効な持ち方です。Managerhttp://www.karamane.jp/contents/p/allmem/oralcare/img/img_clm02_point_01.jpg探して追加|アップロード・歯周ポケットに毛先が入るよう、45度の角度で歯と歯ぐきに当てる。・ゴシゴシ磨くのではなく、毛先を揺らす感覚で。・1本1本、丁寧にやさしく。お気に入り詳細を見る歯の表面を磨くときは、ブラシを直角にあて一本の歯につき20回以上1~2mmの動きで震わせながら磨きます。clinichttp://www.drnanae.net/clinic/others/yobou/images/migakikata1.jpg探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る歯ブラシは一筆書きになるように使用するあっちを磨いたり、こっちを磨いたりしたのでは、磨き残しをする部分が出てきます。歯の磨き方・方法には13種類もの方法があります。吹田市歯科医師会http://www.ha-suita.com/qanda/qa_5.html#q7http://www.ha-suita.com/img/qanda/q5_20.jpg子ども向けの歯の磨き方が充実してます。質問形式で勉強することができます。)http://www.my-pixy.com/brush.html金子歯科医院の電動歯ブラシの選び方、間違いだらけの電動歯ブラシ選び、スペアブラシから見た電動歯ブラシhttp://www.my-pixy.com/images/4brush.jpgお気に入り詳細を見るあわせてよみたい実は凄く怖い「生活リズムの乱れ」を簡単に直すたった3つのステップhttp://matome.naver.jp/odai/2133538279731881701日々生活してるとどうしても夜更かしをしちゃいがちですよね。そのまま寝坊して「朝ご飯抜き」とかもありがち。そんな生活が病気や肥満を呼んでいるかも。生活リズムを...http://imgcc.naver.jp/kaze/mission/USER/20120426/77/785287/9/600x399x31e35c660d41f08f924c9c85.jpgお気に入り詳細を見る簡単なのに効果大!水道代がダダ下がりになる節水テクニックまとめhttp://matome.naver.jp/odai/2133188822950441101「え、こんなに水道代高かったの?」そうならないための手軽にできる節水テクニックをまとめました。view【矯正しないで】歯並びを少しでも改善する方法!!【お口美人に。嘘だろ...「歯ブラシの除菌」って気休め程度でしかないら...迷ったらこれ買っとけ!歯科医が選ぶおすすめ歯ブラシ!...PRまとめアラサーが選ぶ「本当に買ってよかったコスメ」10選なんぞ。Corporation。