「できる人は超短眠」という本のレビューをしたいと思います。パワーナップを友人などに薦めてまわっているのですが,「パワーナップ失敗して寝過ぎちゃうからやり方教えて」と言われました。ショートスリーパーの方の話を聞いていると,すごく時間があるみたいで,うらやましくなって,ショートスリーパーになる方法を探していました。ろっく快適に生きるためのライフログパワーナップとは,15〜30分くらいの短い仮眠のことです。会社とかの昼休憩とかでパワーナップすると,午後からの集中力は増します。ろっく快適に生きるためのライフログ知り合いに「睡眠時間が3時間でぜんぜん大丈夫」という人がいます。いわゆる「ショートスリーパー」ですね。僕も自宅から車で2時間くらいの場所に仕事で頻繁に行くのですが,やはり運転中に眠気が襲ってくることはあります。...スポンサーリンクプロフィールろっく「快適」とは...心身に不快に感じられるところがなく気持ちがいいこと。ぐあいがよくてこころよいこと。このブログでは,僕が快適に仕事したり,練習したり,遊んだりするためのライフハックとか,物とかを紹介していきます。快適に生きるためのライフログ。