身体的なトレーニングと同じで、トレーニングによって心を鍛える事も可能です。心理カウンセラーがメンタルトレーニングの具体的な【方法】や【考え方】を様々な形で紹介しています。心理カウンセラーの坂本仰次(こうじ)です。今回は大勢の前でも緊張しない話し方のコツについて書いてみます。あるテーマではありますが、具体的な方法を3つ挙げてみます。心理カウンセラーの坂本仰次(こうじ)です。子供の頃、食べ物に関して「好き嫌いしてはいけません」と教わった経験がある人が多いと思います。自分は好き嫌いがいまだに多いです。読むだけで心が強くなる!こんにちは。心理カウンセラーの坂本仰次(こうじ)です。自分も人見知りで口下手、自己中の三重苦を背負った筋金入りのコミュ障と自負してます。「めんどくせえオッサンだな!何か自慢げに書いてるようにも取れるの...人付き合いの苦手意識を克服する一つの考え方2018-10-11お金が無い生活は不幸ですか?読むだけで心が強くなる!こんにちは。心理カウンセラーの坂本(こうじ)です。今の自分は、以前のゲーム開発の仕事を辞めてしまってからは、給料も半分程度に減り経済的には決して余裕のある状態ではありません。幸福度で測ると...お金が無い生活は不幸ですか?2018-10-09記憶と脳のメカニズムを使って幸福度を上げる方法とは?読むだけで心が強くなる!こんにちは。心理カウンセラーの坂本仰次(こうじ)です。今日は記憶の仕組みを使って幸福度を上げるというテーマで書いてみたいと思います。意味記...記憶と脳のメカニズムを使って幸福度を上げる方法とは?2018-10-03他人に期待しない、気にしない生き方とは?読むだけで心が強くなる!こんにちは。心理カウンセラーの坂本仰次(こうじ)です。仕事や生活において、誰かに期待を裏切られてがっかりさせられた経験、誰しもあると思います。自分も他力本願な人間なので、いつもがっかりしっぱなしです。毎日がっかり生活です。「いや、お前が...他人に期待しない、気にしない生き方とは?2018-09-18本当にそれはあなたが心から欲しがっているものですか?読むだけで心が強くなる!こんにちは。心理カウンセラーの坂本仰次(こうじ)です。今あなたが欲しいと思っているもの。それが、誰かと比較したものなら、本心から望んでいるとは言えません。いうものは手に入...本当にそれはあなたが心から欲しがっているものですか?2018-09-07幸福は作れる!幸せの作り方簡単即席レシピ読むだけで心が強くなる!こんにちは。心理カウンセラーの坂本仰次(こうじ)です。ブログの記事も増えてきてだいぶこなれてきたので、そろそろ筆者のタガが外れて暴走しそうなので、このあたりで抑えとして突っ込み用のキャラを用意しておきたいと思います。読むだけで心が強くなる!こんにちは。心理カウンセラーの坂本仰次(こうじ)です。読むだけで心が強くなる!こんにちは。人様のブログばかり見ていて自分のブログ更新をすっかりサボっている管理人の心理カウンセラー坂本仰次(こうじ)です。