産後ダイエットこんにちは!Rient髙田です。ワークショップを開催させていただきました!テーマは「子連れで筋トレ♪」みなさん小さなお子様連れでのご参加です。小さい子供がいると、外に走りに行ったり、ジムにトレーニングしに行ったりすることがなかなかできませんよね。́Д`)今日はこのトレーニングをやろう!と思っていても思い通りに進まないことばかりだと思います。思い通りにいかないと、ママもついついイライラ・・・。自分を高めるためのトレーニングなのに、終わった頃には心身ともにどっと疲れてテンションがた落ち、逆にストレスが溜まって過食に走る・・・なんてことも。それじゃあなんだか、なんのためにやってるんだかわからなくなっちゃいますよね。ママのトレーニングは、子供達が邪魔をすること前提でやるのがポイントです。邪魔だと思わず、自分のトレーニングと子供とのスキンシップの時間がいっぺんにとれると思って喜んで♪ワークショップでは、子供が邪魔してきても、邪魔しなくても、どっちでの場合でも効果を得られるトレーニングを紹介、実践致しました。子供達はママの所へ行ってみたり、お利口に一人で遊んでみたりと色々だったけど、ママはイライラすることもなく、子供達もぐずぐずすることもなく、最後までしっかりトレーニングをやり切ることができました☆彡これを覚えておけば、家でもストレスなくトレーニングできるはず♪みなさん続けてくれると嬉しいですね(^^)/ワークショップやセミナー、グループトレーニングのご依頼は随時受け付けております!ニーズに合わせてプログラム致しますので、ジャンルは問いません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。technology.。