インド・スリランカの伝統医学、アーユルヴェーダの情報サイトです。インド・スリランカの伝統医学、アーユルヴェーダの情報サイトです。あらゆる活動の基盤です。日本の医師、佐野先生に「アーユルヴェーダでやさしく心身を整える方法」についてインタビュー。西洋医学と東洋医学の違い、アーユルヴェーダとは?を分かりやすく解説してくださっています。気軽にできる運動や自宅でできるセルフケア方法を探し、試してみるという人もいるかもしれません。yuuka(ゆうか)アーユルヴェーダ料理レシピpickupショウガの効果ヴァータ冬におすすめアーユルヴェーダ的冬の食事の取り入れ方と冬を乗り切るジンジャーレシピ2019年12月24日12月になると冬らしい寒い日が続きます。冬は最も体力・消化力も高まる季節ですが、その反面、暴飲暴食や寒さと乾燥により体調を崩しやすい季節でもあります。冬の過ごし方が、春を気持ちよく迎えられるかどうかにもつながってきます。田口美緒アーユルヴェーダの食事セルフケア法健康法朝におすすめ毒出し体も心も元気に若返る!正しい白湯の作り方・飲み方2019年12月10日ここ数年、白湯を健康法としてとり入れている人が増えています。自宅で作った白湯を水筒にいれ、外出先にも持参している人もときどき見かけますよね。この白湯健康法こそ、アーユルヴェーダでも提唱している簡単に取り入れられる健康法のひとつです。今回は、体も心も元気に若返る正しい白湯の作り方と飲み方について紹介します。・・・など、人によってさまざまな思いや目的があると思います。その想いを叶えるためには、まずは自分が持って生まれた体質を知ることが大切です。yuuka(ゆうか)ヨガセルフケア法伝統医学健康法ヨガとアーユルヴェーダの深い繋がりと違い2019年10月28日インドには心身の不調へアプローチする際に、人が生まれ持った体質や個性により治療法が変わる、古代から伝わる伝統医学がある、という記事を読んだのは、20年も前のこと。Reserved.アーユルノート内に掲載された記事・写真の無断転載を禁じます。無料メール講座大募集!!アーユルヴェーダのことがもっと知りたい方は今すぐ登録!。