方で早朝に秋ヶ瀬公園へ来ることが可能な方は是非フラッといらしてください。ヨガマット・汗拭き用タオル・飲み物(ヨガマットをお持ちでない方はご連絡をお願いいたします。無料貸し出しいたします。Studio※雨天時は中止となります。(当日の5時頃にホームページにてお知らせいたします。)〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜仕事や人間関係等の周りの環境によって私達の心はいつも変化しています。怒ったり喜んだり悲しんだり。これがしたい、あれが欲しいなどの欲求。これらは心は疲れさせストレスになります。これは心が外側に向いているためです。深い呼吸をしながら行うヨガのポーズは、普段何気なく使っている自分の身体、無意識にしている呼吸、そして『今』の自分に意識を向けます。『今』の自分を見つめ、『今』の自分を知ることで少しずつ心は安定していき穏やかになっていきます。身体と心、両方の健康に良いというのがヨガの大きな特徴です。YOGA』は初心者から経験者まで無理なく気持ち良くできるように心掛けています。安心してお越しください。空の下で、体に降り注ぐ木々からの木漏れ日、肌に触れる風、自然の音を感じながらのヨガ。一日のうちで最もヨガに適していると言われている早朝。ヨガで心と体を整えて素敵な一日を。アンダーザライトヨガスクールのヨガインストラクター養成講座でヨガを学ぶ。リタルダンド』でハタラージャヨガを学ぶ。リタルダンドヨガインストラクター修了後、リタルダンドにてヨガインストラクターを始める。ハタラージャヨガとは体の動きにフォーカスしたハタヨガと心(自身の内面)にフォーカスしたラージャヨガを組み合わせた本来のヨーガに近いスタイルです。本物の鳥のさえずりです♪気持ちが良い〜!!️ここの駐車場です。