/80分|ヨガログ(yogalog)のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオパスワードを忘れた方は、こちらをクリックしてください。80:16ヨガ歴22年目の大ベテランヨガティーチャー出口眞喜子(MAKI)先生によるヨガレッスン※メンバー登録なしでフルバージョンをご覧いただけます。このサンプルをフルで見るには、メンバー登録を!下をのぞかないように、胸を前に。前後にたくさん伸びましょう。首を長く保ちましょう。右手の先の未来と、左手の先の過去、両方に向かって。吸う息で背中を伸ばし、吐いて捻ります。「今この瞬間に目を向け、今を精一杯生きましょう。手放す事を恐れないで。」というメッセージが込められたココロもカラダも温まるレッスンです。一息ごとに広がっていく幸せを感じながら、安心して委ねていく心地よさを味わいましょう。(MAKI)頼りすぎずに良い関係で、永くヨガと関わり合って下さい。