SYNCにて、患者様向けのイベント「竹田トレーナーによるロコモ体操教室」が行われました。ロコモとはロコモティブシンドロームの略で、筋肉や関節の障害のために「歩く・立つ」などの機能が低下した状態をいいます。ロコモ体操で筋肉をつけて寝たきり予防・健康寿命を延ばすのが目的です。講師はTVや雑誌で活躍されている竹田大介トレーナーです。脳トレと椅子に座ったままの体操。身体が温まってきたら本日のメインメニューのスクワットです。皆さん最初は姿勢をつくるのも大変そうでしたが、コツを掴むとしっかり出来ていました。家でもできる体操ですから、続けてロコモ予防していただきたいと思います。