2018/11/21速度に合わせたランニングフォーム福岡県から来院いただきました。競技はマラソン、主訴は足首の痛みです。走り始めてから10か月。三か月目くらいからあちこち痛みが出はじめて、「これは走り方が悪いのかな?」と自分で思い、いろいろ独学で研究してみたけれど、何が正しいのか?答えがわからない。将来的にはフルマラソンを完走したい。足首(内側)の痛みは、激痛と言うほどでもなく、走っている時はいいけれど、走り終わるとなんとなくうずく。結論から先に書きます。どちらも同じ速度です。治療前のフォームと、治療後のフォームの変化は上記のようになりました。どちらも同じ速度です。全ての痛みには必ず理由があります。治療前の走り方は踵を強く打ちつけています。どちらも同じ速度です。走る時の膝の高さがブレると故障のリスクが高まります。左右の加重配分によって引き起こされる。高さの違いは、フット・アライメントの悪さが原因していました。片足で立った時に体幹が5度傾くと、走りや、膝もブレ始めます。足の痛みの原因は、動いている状態を見ないと解らない事がたくさんあります。必要なストレッチや、あなただけのリハビリテーションを提案いたします。メンテナンス次第で体が変わることを実感してください。編集トップへ戻る閉じる。