日々の足あと30代だからこそ自分の幸せをもっとちゃんと考える。そんなステキ女子になりませんか?自分らしい生き方、考え方を見つける事でもっと幸せになります。自分と向き合うことでもっと自分らしく生きてみませんか?自分を幸せにする「じぶんケア相談」行っています。メンタルケアを中心としたライフコーチング、接客のアドバイザーとして活動している青沼里歩のブログです。体が悲鳴をあげているようです。自分らしくいることの意味を考えるこんにちは。́▽`*)午前中はお天気が悪かったのですが、今はいいお天気です。今日はセッションの話をしますね。先日、コミュニケーションができていないと感じている方のセッションをしました。会社の人につまらない人だと思われたくないという話がありました。休み明けに、会社の人に「昨日のお休みは何をしていたの?」と聞かれるのが苦痛だとおっしゃっていました。これが一番印象的な会話でした。聞かれたら、どこに行って何をしたか?という話をすると言っていました。休みの日は友人とどこかへ出かけたという話や話題のところで食事をした話をする方がいいのではないか?と答えてくださいました。近所で何気ない日常をすごしている自分の休日は相手にとってつまらないのでは?と感じるようなのです。この気持ちの裏にあるのは、もっと他人に話題を提供できる自分でいたいのかな?と感じました。何気ない日常会話でも苦痛に感じる場面というのはあると思います。私の友人でも会社の人にはプライベートの話は一切しないという人もいます。本当の自分は他人には隠しておきたいと思うのかもしれないという事でした。それはそのままの自分じゃ相手にされないんじゃないか?という不安があるのかもと感じました。本当は他人に本当の自分を見せたいんじゃないか?というのも感じました。ここが、うまく自分の中で理解できないと、コミュニケーションもうまくいかないと感じるかもしれないなという気づきがありました。他人にどうみられたいのか?そして自分をよく思ってもらいたいさらに相手の役にたちたいとは誰でも思う事だと思います。あなたが自分の価値をつまらないと言ってしまえば、当然相手もつまらないと感じる機会が増えるでしょう。それは、つまらない自分を否定しているからなのではないかと感じました。自分が自分らしく生きるのを怖いと感じたり、それがわがままだと感じる人がいます。自分が自分らしくいることで相手に受け入れてもらえないんじゃないか?と不安に感じることもあると思います。あなたはそのままのあなたの方がすごく魅力的なんです。分かり合えないんじゃないか?受け入れてもらえないんじゃないか?と不安に思う事もまずは話す事から始めてみるのはどうでしょうか?黙っていてもお互いが分かるなんてことはありません。あなたが自分の事を伝えたり、相手のことを理解しようとすることでお互いが分かり合えるのです。行動をしないとなにも得られないんですね。コミュニケーションが苦手だと思っている人は自分の中に作り上げた理想の自分が強かったりします。そのままのあなたでも受け入れてもらえるそう思えたら、安心して話が出来ると感じるのは受け入れてもらえるという安心感からくるものだと思います。あなたを受け入れてくれる人はもっとたくさんいます。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。あなたは人と違っていい。あなたは人と違っていい。Rの青沼です♪このブログは、自分と向き合うためにオススメのメンタルケアブログです。自分らしく生きる事、人間関係のこと、仕事の事。日々の悩みに少しでも気づきがあればいいなぁと思って書いています。商品紹介Seesaaブログ。