Protein)が売られています。(2019/3/2時点)楽天で購入20g当たりの栄養成分表を転記します。熱量80kcalタンパク質15.8g脂質1.8gコレステロール0g炭水化物0.6g食塩相当量0.4gカルシウム12mgマグネシウム15mg鉄3.6mg亜鉛1.4mgえんどう豆由来のタンパク質を84%含む、糖質ゼロの植物性プロテインです。確かにタンパク質の含有量は多い方ですが、炭水化物は特別少ないわけでもなく、ミネラルも特に多いというわけではありません。アレルギー特定原材料27品目を使っておらずグルテンフリーなので、アレルギー気味の方は安心して飲むことができます。粉末は細かいですが、しっとりしているので飛び散ることはありません。水にも良く溶けて、泡立ちも少ない方です。していて喉に引っかかる感じがします。プレーン味なので、まさにえんどう豆をそのまま飲んでいるようなもの。私もえんどう豆は嫌いな方ではないのですが、これは青臭くて苦みもありさすがに不味い。ジュースなどで薄めて飲まないと、最後まで飲めないですね。PagesEPA製剤で血液サラサラ!魚臭くないエパデールがおすすめ脂質異常症(高脂血症)を改善し動脈硬化の抑制に効果があるEPA製剤は、イワシやサバなどの青魚に含まれるn-3系不飽和脂肪酸が成分で血液をサラサラにしてくれます。DHAも含まれる魚臭いトロリガよりエパデールがおすすめ。筋トレに効果があるサプリは筋肉の修復を促すビタミンDです食事だけでは不足しがちなビタミンや、鉄分などのミネラルを補ってくれるのがサプリメント。私がEPA/DHA製剤やプロテイン以外に実際に摂っているサプリは、筋肉肥大を助けるビタミン&ミネラルと筋肉の修復を促進するビタミンDです。プロテインも種類や飲むタイミングを間違えると効果が出ない筋肉量を維持・増強するにはタンパク質とミネラルが必要ですが、食事では不足する分を補うのがプロテイン。プロテインには、ホエイ、カゼイン、ソイの3種類があり、それぞれ飲むタイミングによっても効果に差が出ます。三大栄養素の摂取比率をPFCバランスと言います。様々なPFCバランスが推奨されていますが、血液検査で分かる血中アルブミン量から自分に必要なタンパク質摂取量を調整すべきです。ホエイプロテイン飲み比べ!泡立たずに飲みやすいのはどれ?牛乳からカゼインと乳脂肪を除いたのが、水に溶けやすく吸収スピードが速いホエイプロテイン。組成だけでなく、実際に買って飲み比べてみて初めて分かる溶けやすさ、味、泡立ちなどの飲みやすさをご紹介します。カゼインプロテイン飲み比べ!泡立たずに飲み易いのはどれ?生乳の80%が、水に溶けにくく固まりやすいので体への吸収スピードが非常に遅いカゼインプロテイン。組成だけでなく、実際に買って飲み比べてみて初めて分かる溶けやすさ、味、泡立ちなどの飲みやすさをご紹介します。ソイプロテインを飲み比べ!泡立たずに飲みやすいのはどれ?大豆のタンパク質を粉末にしたのが、脂肪分や糖質が少なくダイエットに適しているソイプロテイン。組成だけでなく、実際に買って飲み比べてみて初めて分かる溶けやすさ、味、泡立ちなどの飲みやすさをご紹介します。BCAAはマツキヨのLABアミノプロを空きっ腹に飲むべしBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)入りのアミノ酸サプリは、筋肉の分解を防ぎ筋肥大に効果があると言われています。BCAAはマツモトキヨシのLABアミノプロを空腹時に1日2,3袋飲むのがおすすめです。HMBを飲むだけで筋肉がムキムキになることはありません!HMBは必須アミノ酸のBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)のうち、筋肉の分解を抑制するロイシンに特化したサプリメント。HMBはそのロイシンの代謝物なので、効率的に筋肉の分解を抑制し合成を促してくれます。高カカオ含量のチョコは血糖値を下げ脳まで若返らせてくれる高カカオ含量のチョコレートには血糖値や血圧を下げる効果があり、空腹を紛らして集中力を維持してくれます。高カカオ含量チョコは太らないだけでなく、内閣府の発表によると大脳皮質を若返らせる効果もあるそうです。マイプロテインのホエイは、まずお試しパックで味をチェックコストパフォーマンスの圧倒的な高さを誇るマイプロテイン(Myprotein)のホエイプロテインには、何と数十種類の味が用意されています。その中からお気に入りの味を見つけるには、一度に10種類の味を試すことができるお試しパックがオススメ。はてなブックマークPAGETOPホエイとカゼインは牛乳、ソイは大豆を原料とするプロテインですが、それ以外のものを原料とするプロテインについて、組成だけでなく、実際に買って飲み比べてみて初めて分かる溶けやすさ、味、泡立ちなどの飲みやすさをご紹介します。筋トレダイエットで脱メタボ(糖尿病予防).。