便通が良くなり、便秘解消されたという方の飲み方の違い。悩んでいる方もいます。便秘解消した人と、便秘になる(便秘治らない)人の中で共通した点が分かりました。(便秘治らない)コンブチャクレンズには、腸内環境を整える乳酸菌やビフィズス菌、食物繊維などがたっぷり入っているため、飲み始めて便秘解消する人が多く、こんぶ茶クレンズの最も実感できる効果の1つと言われる中で便秘が治らない便秘になった人の特徴として、1、水分が少ない1日に飲む水分が少ない。水分と言っても、コーヒーや紅茶、ジュースなどの水分は含みません。この場合の水分というのは、水、ミネラルウェーター、お白湯や炭酸水もOKです。ジュースやコーヒー、お酒なども、”水分”とは言いません。便秘になった、便秘が治らなかった人の多くは、1日の水分量が少ない人で500ml。平均で700ml程度の人が多く、かなり少ない結果に。体の水分量が少ない人は、便も水分少なくカチカチになり、腸や肛門付近で固まってしまい、出にくくなります。快便の人に共通するのは、水分をこまめに摂っており、便の水分量も適度にあるため、カチカチに固まることなくスルンっと出ます。1日に推奨されている水分摂取量は2リットル。(漢方医に相談した際の話)私はむくみやすく、体質的に水分を貯め込みやすい体質なので、漢方医に相談したところ、そのような体質の人は、よく言うモデル業界で言う水分を2〜3リットル摂ると言うのはやめた方がいい。むくみやすい人は最低1リットル〜1.5リットルの水分を。みにくく冷え性など気にならない人は、2リットル以上を目指してもOKです。むやみに水分をたくさんとれば良いというものでもなく、ご自身の体質に合わせて摂ることが大切になってきます^^2、全く野菜を取らない。コンブチャクレンズに乳酸菌、ビタミン、ミネラル、食物繊維まで全て網羅されているので、これ1本で栄養ばっちりだろう・・と油断しがちなのですが、こんぶ茶クレンズ1本に頼って、食生活は乱れ放題だと、便秘になります。外食ばかりで、炭水化物や小麦粉多めの食事が多い方は、要注意。麺やパン、クッキーなどの小麦粉系の食べ物は腸を汚してしまうので、いくらコンブチャクレンズで良い成分を摂取しても台無しになってしまいます。食事制限や食事管理しなくても、ダイエット成功した!という方も多いのですが、もし便秘が悪化した・・とお悩みの方は、大根、りんごがオススメです!便秘にはごぼうやオオバコなどの食物繊維!と言われているのですが、これらの食物繊維は不溶性食物繊維なので、余計に便秘を悪化させてしまってる場合が多いです。コンブチャクレンズに加えて、大根やリンゴなどの水溶性食物繊維を多く含む食物繊維を心がけると、グンと便通は良くなるのでオススメ。便秘や腸に良いと散々入れているヨーグルトや牛乳などの乳製品。実は、アレルギーという可能性もあります。先天性の生まれつきの乳製品アレルギーでなくとも、大人になって発症するアレルギーもあります。ヨーグルトや牛乳などの乳は、もともと日本人の体に合わないという説もあります。乳を分解する酵素がなく、綺麗に分解や消化ができないため、腸が汚れてしまい、結果便秘などの体の不調として現れるそうです。コンブチャクレンズで便秘解消した!という人が大勢いる中、便秘になったり、便秘が解消しないとなると、、、へ?なぜ???となってしまいがちですが、案外この3つに当てはまっている方多いようですよ^^上記3つのポイントをちょっと心がけてみてください。乳酸菌革命は、ちょっと違うサプリなのですが、乳酸菌サプリ。その結果、大当たりで、飲み続けてます3年ほど・・・。ならない便秘に悩んでいる方は、一度試してみる価値あり。飲み続けても安心なのと、即効性がある、そして習慣性がない(クセにならない)のと、妊婦さんが飲んでもOKな無添加処方なので結構オスス。