小さじ1強こしょう少々トマトケチャップ適量つくり方ブナピーは石づきを切り、エリンギとともに1cm位のザク切りにする。ウインナーは1cm幅に切る。菜の花は食べやすい大きさに切り、熱湯でサッと茹でる。フライパンに1/2のバターを熱しウインナーに軽く火を通した後、(1)と(2)、塩・こしょうを加え炒める。ボウルで卵を溶いて(3)を加え、よく混ぜ合わせる。フライパンに残りのバターを入れ、(4)を流し入れ、時々混ぜながら焼く。菌活ポイントきのこや菜の花に豊富な食物繊維は腸の善玉菌のエサになったり、便のカサを増やして排便を促すことで腸内環境を整えます。腸は栄養素を吸収する器官のため、腸が整うと、身体全体が元気になりますよ。卵からは良質なタンパク質も摂れるので、栄養バランスも整った一品です。【自分のための心理学】イメージトレーニングで理想の自分へ!ワタナベ薫さんに伺う、“リアル”イメージトレーニングという自分磨きの方法。ウィンタースポーツを手軽に、思い切り楽しもう!元オリンピックスキーヤー福島のり子さんとご主人でネイチャーガイドの格さんが教える、スノーエリアでのさまざまな楽しみ方。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。