占拠したものを否定せずにいると、それは消える。あらたな芽生えを待とう。自己の内から湧き上がる芽生え。それは不思議なことに、状況の好転とリンクする。一つでも、良い事があるはずだ。それを心にとらえて、そこから育てる。それがすへてを好転させてくれる。それが指名なら必ず実現す。zen-yoga.jp今日、ヨーガ人口はどんどん増えつづけていると聞きます。大勢のインストラクターの方々が、ヨーガ教室だけでなく、介護予防や医療の現場など様々な場で活動するようになりました。認知症予防や軽減にヨーガが有効だと言う事も良く知られるようになってきています。このことをきちんとした検証、研究および調査して、納得できる説明をしようとするとなかなか困難があるのではないかと思います。実験に立ち会ったり、研究、調査をする機会を持ってきました。した中で、認知症対策にどうして、ヨーガがいいのかと言う事が、かなり詳しく説明できるようになりました。認知症の予防や症状の軽減に、運動がいいことは、誰もが知っている時代です。それはヨーガが単に運動というだけでなく、何よりもアーサナ、プラーナーヤーマ、ディヒャーナなどの身心への総合的な効果があるからです。このことを今回まとめて、アマゾンkindleで、著わしました。タイトルは、「ヨーガインストラクターのためのニンチヨーガバイブル」です。ほとんど知られていないヨーガの効果を、日本中で活躍していられるインストラクターの方々と共有したいと、私は願っています。皆がそれぞれの立場で、ヨーガを広めることが、超高齢社会に生きる私達の使命ではないかと考えるからです。みなさまの現場で役立てて下されば幸いです。