諸説ありすぎてここでは何%遺伝しますとか言えませんが、身長に対する遺伝の影響は少なからずあります。うちの場合だと父親が男性の平均、母親が年代のわりにかなり長身。母親の遺伝でしょうか、そこから生まれた兄と私は長身。うちの場合は遺伝がほとんどな気もしますが、ちょっと成長しすぎな気もします(笑)遺伝から子供の身長を予測する計算式があります。2あくまでも目安なので誤差は生じますが、これでいくと私は・・・もっと小さいはずなんですけどねぇ・・・(笑)他の要素もあり、私は身長が伸びたようです。『寝る子は育つ』という言葉のとおり、成長ホルモンは睡眠中にもっとも分泌されているので質のいい眠りは身長に影響します。いう私も小学生のときは多分9時間以上寝ていました。私にとっては睡眠の影響が大きい気がします。運動バレーボールやバスケット選手の身長が高いように、運動も身長に影響があります。骨端線という骨の先端にある軟骨が成長することによって、身長が伸びます。大人になるにつれ小さくなっていき、大人になってからではなかなか身長が伸びないメカニズムになっています。私は運動神経が悪いですが中学のときはバドミントンをやっていました。身長に影響がなさそうなスポーツですが、身体を動かしていたという点では影響したのかもしれません。身長に影響する栄養素は、カルシウム、たんぱく質、マグネシウム、亜鉛、ビタミンなどです。牛乳をたくさん飲んだり卵をたくさん食べたりするだけではかえって栄養が偏ったりするので、バランスよく摂取することが大切です。いえ忙しい毎日、ちゃんと子供に全ての栄養をバランスよく与えるのは、好き嫌いがあったり量が食べられなかったりで難しいこともあります。子供のうちに成長に関する栄養をたくさん摂っておきたいのであれば、サプリメントに頼るのもいいかもしれません。最近は子供の成長期の栄養をサポートするサプリメントがたくさんあります。今回試した『ノビルン』は牛乳嫌いや偏食・少食の子供に不足しがちな栄養素をたったの2粒でサポートします。む]ノビルンの特徴ノビルンは成長期に重要なマグネシウム、カルシウム、ボーンペップをバランスよく配合することで子供の成長をサポートします。牛乳に混ぜたりしないので経済的で、おいしいくてそのまま食べられてるので続けやすいです。カルシウムは、成長期の丈夫な身体作りに欠かせない成分で、骨や歯の形成を助けます。マグネシウムは、丈夫な骨や歯の助けとなるミネラルの一種で、多くの酵素の働きを助けます。ペップは、卵黄から発見された身体作りをサポートするペプチドたんぱく質です。カルシウムは体内に吸収されにくいという性質があります。ノビルンはカルシウムの吸収効率にこだわり、理想的なバランスでカルシウムとマグネシウムを含有している希少価値の高い天然由来のドロマイトを使用しています。⇒子供の成長期応援サプリ「ノビルン」>>詳しくはこちらノビルンを実際に試してみた内容量は、1か月分で60粒です。毎日2粒ずつたべてちょうどなくなります。あのヨーグルトのお菓子にしか見えない見た目と、ラムネのお菓子のような香りがします。ヨー○レットを彷彿とさせる見た目。大きさは直径2cm近くありそうです。食べるとすぐにバラバラに砕けて溶けてなくなります。酸味のある甘いヨーグルトのようなラムネ味でとても美味しくて食べやすいです。さいごに子供たちに食べさせてみたところ、美味しいといってましたが、何の味?と聞くとわからなかったようです(笑)すぐに効果がわかるわけではありませんが、私の料理では絶対に補えていなさそうな栄養素を、これで補えるならちょっと安心かなと思います。お子さんの身長が低いのが気になる方は、試してみてはいかがでしょうか。:子ども善玉ガードでコロコロうんちを解消!子供の便がかたいので試してみたカルシウムグミの口コミレビュー!カルシウムは子供に1日どれくらい必要?メンエキッズレビュー!山本美優さんプロデュースサプリ試してみた口コミこの記事を書いた人ナナタス美容に興味はあるものの、ズボラなため何もしていません。ディズニーが好きです。