まぐまぐ!RECENTLYGo言語の動画講座が無事発売されました。Go言語のCGOは、C言語の資産を受け継...エスケープシーケンスのプログラミングの実...Udemyの初心者向けC言語リニューアル...Unixにリアルタイムキー処理をプログラ...Udemyの動画講座創りました。-->先ほど、朝の小倉さんの番組で生ビリーを見ました〜。生でminiキャンプを実演していましたね。見た方も大勢いらっしゃるのではないでしょうか。一緒にいつも組んでいる若い子、たしかシェリーさんでしたっけ・・・3歳からビリーにカラテなどを習っている、まるで親子のような感じでした。いっしょにやってみましたが、いきなり初級の50分でもこれはキツイ。真に受けてやったら、続きません。ビリー自身も、むりして止めるよりは、10分でも15分でも毎日続けていると効果が出ると言うようなことを言っていました。自分の生徒には100歳以上の方もいるそうですから、DVDどおりでなくてもいいので、兎に角続けることが大事なのでしょう。有酸素運動ですから、食べてもその分消費すると少なくとも余分な脂肪を落とせる理屈です。消費量が多ければ、確実に筋肉を増加させ、脂肪をエネルギーに分解するわけですから、痩せるわけです。言ってみれば、当たり前なのですが、あまりに世の中の楽してダイエット法がその効果のほどを疑われるので、このブートキャンプがすごく感じますね。