自分を明確にすることなのです。ヨガは、身体を通して、自分を明確にしてくれるツールです。私は、ヨガと出会ってから、いつもヨガと向き合うことで自分を見つめることをしてきました。陰ヨガは、静止をしていくことにとても深い意味があると思います。身体へのフォーカスであるアーサナだけを考えていたら、陽が混じっても面白い陰ヨガとなりますが、自分を知ること、精神の成長をすることもヨガと捉えるならば、絶対に”静かに止まる”が必須だと思うのです。静かに止まれない人、落ち着けない人は(もちろん、誰もがそういう時もあります!)、自分を冷静に見ることで明晰さを得ることはできず、自分の人生や生き方も混乱していくのだと思います。私は、静かに止まる陰ヨガを大切にしたい。これは、陰ヨガを教え始めた時から、一貫して変わらないこと。これからも自分のブレない信念を大事にしながら、陰ヨガを教えていきたいと思うのでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Junostyle.。