green-bodyGreen&Bodyがピラティスを選んだ理由ツイートシェアはてブGoogle+Pocket岡山で”からだの悩み”を解決する姿勢改善専門スタジオGreen&Body代表の木村泰久です。Green&Bodyは姿勢矯正・改善をメインにお伝えしています。その為の1つの方法としてピラティスを選んでいます。ピラティスは確実に姿勢とからだを変えて、心も満たしてくれます。Green&Bodyはピラティスを選んだのか。あなたにお伝えしたいと思います。目次ピラティスとの出会いピラティスのメリットこんな人にピラティスをしてほしい086-237-4370ピラティスとの出会い私が初めてピラティスに出会ったのは7年前です。当時フィットネスクラブでインストラクターとして働いていた私は、主に生活習慣病の予防改善のお手伝いをしていました。その中で、肩こりや腰痛の悩みも沢山いただいたのですが、正直苦手でした...。「肩こりならこのマシン、腰痛ならあのマシン」と、教科書程度の内容では把握していたのですが、それでも結果が出ないのです。人によっては悪化してしまう方もいらっしゃいました。「この方法は間違っているんじゃないか?どうしたら肩こりや腰痛を運動で改善できるんだろう?」こう考え行き着いたのが、ピラティスでした。自分自身が初めてピラティスを受けたのですが、その時の感動は衝撃でした...。(詳しくは「トレーナーの自己紹介」をご覧ください)自分が体感したからこそ、これは本物だと信じて深めていくことが出来ました。※PHIピラティスアメリカ研修の写真ピラティスのメリットピラティスのメリットは本当に多くあります。姿勢を矯正・改善できる悪い姿勢やくせが原因で起きている肩こり・腰痛・ひざ痛などを改善できる理想のボディーラインをつくることができるコンプレックスを解消できるパフォーマンスを上げることができる自分のからだのことが分かる自分の力で改善することができる挙げるとまだまだありますが、その中でも一番私がメリットと考えているのは”自分の力で改善することが出来ること”。パーソナルセッションの時に私がいつもお客様に言うのは「僕は喋っているだけですから」という決め台詞です(笑)これは本当で、私は何もしていないのです。エクササイズをお見せして、お客様が動かれている時にポイントをお伝えするだけです。ピラティスをはじめとする運動療法の良いところは「自分で動かなければその効果を得られないこと・またはそれによってのみ効果を得られる」ということです。自分の意識を使ってコントロールすることによってからだが変わり、痛みも悩みも変わるのです。これは整体だけでは得られません。こんな人にピラティスをしてほしい長年治らない肩こり・腰痛・ひざ痛がある痛みを繰り返している痛みは歳のせいだと思っているどこに行っても痛みが改善せず、もう諦めている運動は苦手ピラティスはとりあえず体操のような動きだと思っているピラティスは芸能人・モデルのような人たちがするものだと思っているピラティスはあなたの悩みを解決してくれます。