2019.07.19どうもシルトです!今も少しネガティブになる時がありますが、実は昔は今よりかなりネガティブだったんですよね。今ネガティブにならないために気をつけていることが3つありまして、それをやりましたらネガティブになることがかなり少なくなりました!なので今回ネガティブにならないために気をつけていることを3つご紹介します。スポンサーリンク目次ネガティブにならないために気をつけていることテレビのニュースは見ないYouTubeやニュースなどのコメント欄は見ない寝る前に3行ポジティブ日記を書くネガティブにならないために気をつけていることまとめネガティブにならないために気をつけていることこれからご紹介することは誰でもできる簡単なことです!テレビのニュースは見ないまずネガティブにならないために気をつけている1つ目はテレビのニュースは見ないことですね。理由としては事故とか事件とかのネガティブなニュースを見たくないからです。ネットのニュースなどとテレビのニュースは何が違うのかというと、テレビのニュースって映像で次から次へとニュースが流れるじゃないですが。それで、ポジティブなニュースもありますがネガティブなニュースの方が多いと思うので、それがどんどん映像で流れてきて、ネガティブな感情になってくるんですよね。テレビのニュースと違ってネットのニュースなどは、タイトルはわかってもクリックとかしないと詳細はわからないので、これ見るのやめようとかできます。テレビのニュースはあまり見ずに、ネットのニュースを見ています。関連記事:テレビのニュースはネガティブになるので見ない方がいいYouTubeやニュースなどのコメント欄は見ないネガティブにならないために気をつけていること2つ目は、YouTubeやニュースなどのコメント欄は見ないことです。YouTubeでは面白いコメントがありますけど、喧嘩や批判コメントがあり見てるこっちも不快な気分になります。言われてる人のことも考えて、可哀想だとかいろいろと考えてネガティブな感情になってくるんですよね。YouTubeはコメント欄が見れないWiiUとかで見ています。コメント欄があるニュースサイトなどで炎上などしていると、やっぱり批判コメントがあり、批判どころか人格否定をするコメントがあるので好きじゃないですね。ニュースに限らず炎上しているツイートも同様ですね。炎上って言葉はネガティブになりたくなければ、GoogleでもTwitterでも調べない方がいいです。寝る前に3行ポジティブ日記を書くネガティブにならないために気をつけてる3つ目は、寝る前に3行ポジティブ日記を書くことですね!3行ポジティブ日記とはその日に良かったことを1つ1行計3つ書く日記です!(3つ以上あればそれ以上書いてもOK)これは経験上本当にこちらの「ポジティブ思考になるポジティブ日記を2週間付けた効果は!?」という記事でも書きましたが、本当に効果があります!例えば物事の良い面を見れるとか、自信がつくとか!これで自信をつけたいなら、良かったこともそうですけど、小さな成功(早起きできたとか)を書くのも効果的です!なんで寝る前にポジティブ日記を書くと効果的なのかというと、寝る前の15分は記憶のゴールデンタイムで、その時にポジティブなことを振り返ると記憶に残りやすいかららしいです。承認後コメントは表示されます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。行ってきた感想!串揚げが食べ放題!2019.05.04【ドラクエウォーク】天空のつるぎ狙いで天空装備ふくびき10連!まさかのドッキリ!2019.11.30【ドラクエウォーク】転職が解放!しかし新職業が盗賊しかない2019.09.24ペヤングイカスミやきそばを食べた感想!イカスミだけじゃなくペヤングの味もする!2019.10.09スマホゲームのインフレを語ってみる!インフレはダメージ量だけではない!2019.08.02カテゴリーブログ8ダイエット2食レポ12ゲーム18ドラクエウォーク8読書4這いよれ!ニャル子さん1料理・お菓子作り2気持ち9日常の出来事7アーカイブ2019年12月12019年11月52019年10月62019年9月122019年8月82019年7月102019年6月52019年5月92019年4月6メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。