16,20:03Tweetエネルギッシュで生産的な1日を送れるようになる、おすすめの「夜の習慣」あまり関心を持たれない「生産性を上げるための夜の習慣」について、今回はおすすめをいくつか紹介します。読書をする勤務中に新しい知識を入れることはあまりないため、夜の時間を使って寛ぎながら新たな教養を身につけることができます。大事な人と過ごす最高の自分を引き出してくれる人と同じ時を過ごすことで辛い時の活力になります。何もしないスマホの電源を切り、静かな時間を送ることで、眠りにつきやすくなります。この他にも、ごくごく当たり前のことと思われがちな行動の一つ一つに目を向け、意識的に行い、習慣付けることでよりエネルギッシュで生産的な1日を送ることできます。インプットは夜、アウトプットは朝がいいと聞いたことある。2016年8月14日やっぱり三行日記はやった方がいい。成功している人たちがやっている夜の8つの習慣のうち、3つが簡単にクリアできるから。普通の生活ができてないよなぁ・・・生活習慣ができてない。朝起きて夜寝るというリズム。適度な運動と1日3食。基礎がないのに仕事の生産性うんぬんいってるのは間違い。あたりまえの生活ができていないのはずっとの課題。【画像】ラッスンゴレライのデブの方の高校時代の写真wwwwwwwwwwwwこちらもおすすめです。