体重が多くかかっている足の方のクッションがよく凹みます。私たちの脳や身体は、ゆがみを自覚するとそれを正そうとします。ピラティスで引き締まった身体に!ボクシングの動きとピラティスの動きを交互にとりいれたビーキューブ®オリジナルクラスですボクシングの技で、ジャブやストレート、フック、アッパーって聞いたことありますよね?ボクサラテスでもこのような、拳を打つ動きをたくさん行います!拳は全て骨盤から捻る動きによって打ちます捻る動きを行うことによりウエストを細く引き締める効果がありますよまた、脂肪を燃焼するのに酸素が必要ってご存知ですか?ボクシングは有酸素運動なのでたくさん酸素を取り込みます。その状態でピラティスを行うことにより脂肪燃焼に効果的ですボクサラテス受講の客様からは『汗をかけて気持ちいい!』『音楽に合わせて動くから楽しい!』とお声を頂いております。2018年2月14日みなさまこんにちは早速ですがお知らせがございます「シルクのべっぴん塾」が2/14(水)に発売されます!!!その気になる内容は...「筋膜」に特化した、美をアップデートできるエクササイズが紹介されています。「シルクのべっぴん塾」はラウンジにも展示しておりますので是非一度、ご覧下さいませ😁なんと!!発売イベントも行われるそうです!→詳細はこちらをクリックこちらからも購入できます。(ヨシモトブックス)撮影現場の様子も少し...。プロフィール大阪/心斎橋,四ツ橋,本町駅より徒歩5分。Pilates®公認のピラティス&ヨガスタジオ。講師陣はあの“宝塚音楽学校”でもピラティスを教える!!日本トップクラスの面々。5000名以上に個別指導し、又グループクラスも少人数制にこだわるスタジオです。