気持ちだけが焦っていました。「なにがそんなに忙しくて半身浴ができないのかわからない」のですよね。何かに追われているような、常に切羽詰まっているような、そんな感じです。「日中はしっかり冷えとりしてるから・・・」というのを口実にして、半身浴をサボっているようにも思えます。半身浴を、一時間しようだなんて思うから億劫になったり、追い立てられるような気持ちになったりするのだから、せめて10分、15分、できるなら20分、半身浴の時間を確保したい・・・そう思って、夕方からの時間を見直してみることにしました。夕方から忙しくなる理由、それは、夕飯の準備をきちんとしておかないから。食材の準備がしてあったり、もちろんメニューも決まっていないと。ゼロの状態からでないと、いざ作り始めてもバタバタするだけなので、そのレベルから見直していかないといけません。「ほぼすべての事を、朝家事でやってしまう方がいい」ということがわかりました。夕方以降の家事がぐっと楽になったのです。比較的、てきぱき動けたのです。カットできるものはカットし、合わせられる調味料は合わせておき。これだけでも、夜家事がサクサクと進むようになり、その結果、半身浴時間を捻出することに成功。今は体を温めるというよりも、ぬるいお湯の中に、毒素を溶かし出すような感覚で。お湯に体をつけるというのは、やはり一番毒だし効果が高いという事なので、20分の半身浴時間ではありますが、できる限り続けられればと思います。冷えとりを始めた頃は、いえ、今年の頭くらいまでは、1時間や2時間の半身浴は普通にできたのにな~。工夫して、頭を使って(これが結構大事・笑)、半身浴時間を捻出していこうと思います。この投稿がお役に立ちましたら応援をお願いします(^-^)関連記事TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこの記事を書いた人haco.2011年10月から始めた冷えとり健康法で、体や心に少しずつ変化がおきています。そんな様子を伝えていきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト関連記事オリーブオイルは冷えとり効果抜群?その訳は口にするもの・体に入れるもので、その人の体が作られていることは頭ではわかっているのですが、どうしても目の前の美味しそうなものに心を奪われがちになります。いう記事を書きました。12枚というのは多分初めて。いうところから始めなければならないことが多すぎます。変化に弱いというか、新しいものに抵抗感があるというか。...ユニクロのシルク製品が以前、まだ冷えとりを始めたばかりの頃ですが、「冷えとりにはシルク製品が良い」と聞いて頭はそればかりになり、シルク製品を求めて躍起になっていた時期がありました。いうダイエット法を始めたとおっしゃっていました。これは何のめんげんなの?NEXTいよいよ梅雨入り!気温の変化は靴下の枚数で調整このブログを書いている人haco.2011年10月から始めた冷えとり健康法で、体や心に少しずつ変化がおきています。そんな様子を伝えていきます。寒くなってくると飲みたくなる温効生姜。長年の花粉症を克服!30年来の花粉症からやっと解放されました。長年の花粉症症状を劇的に改善させた3つの方法ホームプロフィールお問い合わせ冷えとり健康法ランキング人気ブログランキング冷えとりと暮らそ。