夜勤の生活サイクルが健康リスクに与える影響は?経験則をまとめた!日頃感じたことを、自分の経験をもとに自分の意見を書いています。it夜勤の勤務は、生活スタイルや生活サイクルが、日中働く日勤の世界とは全く違った生活リズムになります。最近の研究では、この夜勤のサイクルがに健康リスク(寿命にも)が潜んでいて、体に与える影響は無視できない。いう内容で、その夜勤と日勤のサイクルによっては、病気やひいては寿命にも影響がある・・・そんな内容の、研究があるようです。管理されたシフトなら、その影響は軽微かと思いますが、週の中で夜勤と日勤が混在は、まずそうですね。(私でした)体調管理の方法のポイントは、ひとえに睡眠時間だと、私はいつも思っていましたよ~~~その考えは、今でも全く変わりません。スポンサーリンク私は、一週間の中に、夜勤と日勤の混在する仕事だったのエスが、最初はなんてことはなかったのですが、60歳過ぎて非常に苦しくなりました。体がだるくて、夜勤明けの日は以前のように活動できなくて、もう寝るしかありませんでした。夜勤の健康と睡眠の関係に思うこと!夜勤の勤務体験から感じた問題点を記事にした内容は?私は、夜勤を13年ほどやってきました。夜勤明けは、夕方まで寝てしまったり、そのあとも一杯やったら、もう眠くて仕方がなくって..この生活はアウトだな!!そう思ってましたよ~~~では、私が夜勤をやって感じたことと、その疑問点から調べたことなどを、記事にしてみたので、参考になることがあると嬉しいです。夜勤の体調管理の方法と寝る時間の関係は?睡眠のとり方を考える!夜勤の体調管理って、しょせん睡眠時間だと思います。私はそう思っていました。・・その取り方もあるんだな~~っていう私の考えです。夜勤の体調管理の方法と寝る時間の関係は?睡眠のとり方を考える!睡眠のとり方って、皆さんどうしてますか?夜勤が寿命と体に与える影響を考えてみた!生活リズムが大事かも!生活のサイクルの中で、夜勤は夜働くのですが、しかし人間は昼間起きている動物になってるようです。昼活動が基本なところを、夜働いてしかも昼活動は、休日はそうなるわけですよね~~要はこのサイクルが大事なんだと!!夜勤が寿命と体に与える影響を考えてみた!生活リズムが大事かも!このサイクルが、頻繁だとどうなるか?夜勤の生活サイクルが健康に与える影響は?やりたくないが本音だ!上の記事は、生活サイクルのお話なのですが、もう少し掘り下げて、自分の意思を入れてみました。それと最新の研究結果も!!夜勤の生活サイクルが健康に与える影響は?やりたくないが本音だ!最新の研究結果では、ちょっとやばそうです!!夜勤の健康リスクと睡眠時間の関係は?シフトサイクルを考えてみる!目的は夜勤の健康リスクの回避ですが、それについて睡眠時間とシフトサイクルの関係を書いてみました。これは、とても難しい問題かともいます。夜勤の健康リスクと睡眠時間の関係は?シフトサイクルを考えてみる!が・・・そんなこと言ったって・・60歳を過ぎたら、しんどかった!夜勤の健康管理の睡眠は体調の維持には重要な要素だ!でもいつ寝る?夜勤明けや、休みの日にはその新逆を行く生活サイクルになります。この生活サイクルって、夜勤をやっている以上は、ついて回るんだよね!いつ寝るか??夜勤の健康管理の睡眠は体調の維持には重要な要素だ!でもいつ寝る?できれば、こんな仕事はやりたくなかったです。夜勤の仮眠時間も労働時間との判例の意味は?24時間勤務の実態!私の勤務は当初、24時間勤務でした。夜の深夜12時から朝の6時までが仮眠時間。驚くことにこの時間は、待機時間なので、労基法上は拘束時間。無給だったんだな~~夜勤の仮眠時間も労働時間との判例の意味は?24時間勤務の実態!これは、判例ですでに確定しています。2年ほど前に、これは強硬に言って、労働時間に認めてもらいました。労働基準監督署に提訴する!!そういうことで、決着したんだな・スポンサーリンク夜勤の健康と睡眠の関係に思うこと!夜勤の仕事をやるつもりはなかったのですが、私が転職した13年ほど前は、極端な不景気で仕事がない!さらには、私の経歴は皆さんは敬遠だったのでした。当時の求職活動はとても難儀でした。どこもなくて、一社だけ拾ってくれたのが今の会社です。その会社の方向に足を向けては、寝れないのでした。..でも、労基法違反は、また別な話です。それはそれとして、ほぼほぼ一生懸命に働いたつもりです。・・夜勤はすでに限界でしたね~~サドルバック型心電図波形異常の定期健診の経過報告のまとめ!多分、この病気も..心臓の異常もそのせいかもしれないです。我が家でも、こういう方は代々いなかったのですが、なぜか私に発症したんだな。これで私は半年一回ずつ、大学病院に検査に行ってます。大事ではなさそうですが。皆さんとれてますか?私は、強制的にとってましたが、なかなか取得できないのが現状でした。管理職や中小企業は大変?施行日や罰則まとめ!2019年からは、企業は必ず社員に有給を取らせないと(付与)罰則が設けられています。これって画期的に思いますが、しかし現実的には有給って、今取れてない方が取得できるんだろうか?さて??でも法律で、決められました。