-1664px}2010年チョンダヨンさんに憧れモムチャンダイエット開始。身長158cm体重70kg超から体重52kgへ約20kgのダイエット成功。私の場合、頑張ろう気合を入れると頑張れなくなることがわかりました(汗)暑いからアイスも食べてたし「たぶん増えているだろうなぁ^^;」という気持ちで体重計に乗りました。【モムチャンダイエット効果】体重-6.6kg&体脂肪率-2.8%停滞期に突入したようで、特に大きな変化はなし!1年前は体内年齢が60歳前後だったことを考えると、モムチャンダイエットのおかげで-10歳くらい若返ることができました(笑)モムチャンダイエットを続ければ、実年齢-10歳も夢じゃないと思います^^7月の半ばまではやる気満々でしたが、生理後の体重増から一向に減る気配を感じずイライラ。́Д`)丿」と正直あせりました。後半は「停滞期なら仕方がない」と思い切ってエクササイズお休みすることに。́Д`*)結果的に、モムチャンダイエット開始してから合計-6.6kg達成です☆エクササイズをお休みしている間の体重増加がちょっと心配でしたが、大丈夫でしたね。お休みしたことで、またモムチャンダイエット【フィギュアロビクス】の筋肉痛を楽しむことができそうです。あの心地よい痛み・・・癖になるのよねぇ(笑)停滞期に入って体重が減らなくなると「効果が出ない」といってエクササイズをやめてしまい、リバウンドする人が多いそうです。一段階体重を減らすには地道に続けるしかないんですよね。頑張っても頑張っただけの成果がみえない時に“続ける”って結構しんどいけど、チョンダヨンさんの美しい“モムチャン”を見て乗り越えなきゃ!チョンダヨンさんも、20kgの脂肪を脱ぎ捨てるまでに何度も停滞期を経験したそうです。́ー`)ノこの経験は大きいです♪また来年のメタボ健診を目標にモムチャンダイエット継続します!チョンダヨンさんと同じく私も20kgの脂肪を脱ぎたいので、残りあと14kg(笑)私のペースだとあと2年ちょっとで達成できるかな?「2年も長すぎる!」と思ってやらなかったら一生メタボのままですからね。今月はとても真面目だった自分にびっくりです(笑)何事も最初の1歩を踏み出すのに、すごくパワーを必要としますが、そこを我慢して続けているとだんだん楽になってきますよね。3月になりました!春が来ましたよ~うれしいな~♪・・・とはいえ、まだ寒いですよね。日中は「ああ、春めいてきたかな」なんて思えるのですが、私的にはまだまだ寒いです。毎月1日は体重測定をする日と決めているのですが、10月はすっかり忘れておりまして・・・慌てて2日に量りました。1日ずれたくらいで体重は変わりませんが、なんとなく気持ちが悪いです。涼しくなり、猫ちゃんが寒そうにしているのでペット用ホットカーペットを出してあげました。毎月1日に体重報告をしているのですが、今月は遅くなってしまいました。その理由は...マメグラフの体重グラフがいつもと違っていたからです。00:09ご無沙汰してます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ヘアケアスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。