2016昨年6月から、高田馬場にあるスポーツクラブに通っています。最初はいつまで続くかなぁといった感じでしたが、来月で1年半になります。最初のうちは頑張って週に6日くらい行っていましたが、今は週に4、5日、行っています。平日の仕事帰りに行く時は、スポーツクラブに行って、家に帰ると大体、22時半~23時くらいになります。それから夕飯になるのですが、すごくお腹が減っているので、かなり大食いしてしまいます。それから、少しして寝てしまいます。大食いをして、時間をあけずに寝ているので、あまり身体には良くないですね。朝、起きるのが早いので、どうしてもそうなってしまいます。トレーニング内容は、仕事のある時はあまり時間がないので、決めたトレーニングだけやっています。筋トレ(回数をきめて)と有酸素運動(主にランニングマシーンで、時間がない時はやりません)、です。スタジオは曜日と時間がきめられているので、やった事がないです。トレーニングを始めて思ったのが、意外と身体が疲れている時でも、やると身体がすっきりする事が多い事です。トレーニングをするにあたり、何か目標を決めてやっても良いと思いますが、例えば、何Kg体重を落とすとか、ここの筋肉をもっとつけよう、等です。僕の場合はたんたんと習慣のようにやっています。身体を動かすのが好きで楽しいので、これからもスポーツクラブを続けていきたいと思っていますが、111月に引っ越しをするので、もしかしたら、辞める事になるかもしれません。身体を動かすのが好きなので、何らかの形で続けていければと思います。us「感謝」「優しさ」「治す」をモットーに地域の皆様の為に施術させていただいています。しびれなどの症状により来院されています。お子様連れの患者様でも受付の女性スタッフがお相手致しますので、安心して施術を受けられます。年中無休で平日は20時30分(土日祝祭日は18時)まで受付していますので、お仕事帰りの方もお待ちしております。使用に同意したとみなされます。