yet生活習慣を変えると不妊に良いとは分かってはいるけど、どの様な改善をすれば良いのか?と困っている方に、鍼灸師が東洋医学の見地からお伝えします。1、妊活は温活であるよく言われるのは、冷え対策だと思います。何処を温めたら良いのでしょう。鍼灸院の現場では、妊活されている方の特徴として、足首から指先まで冷えておられるケースが多いです。温める生活習慣に変えるのが妊活への道とも言えます。2、温めるとはどういうこと?冷えとは、血流が行き届いてない状態になります。その血流をコントロールするのは、自律神経になります。ホルモンの働きかたも自律神経になります。3、では具体的には?自宅での養生法としては何処を温めるのでしょうか。暑い夏こそ冷房で下半身を冷やしやすいので注意が必要です。事務仕事の場合は膝掛けをしましょう。お風呂では半身浴がお勧めです。お水を適度に摂取します。これらの養生法にて生活習慣とするのは、東洋医学では生殖器を「腎臓」のグループと考えらています。腎のパワーが弱くなると上半身に熱がこもり、下半身が冷えてしまいます。腎は体内の水の循環も司ります。むくみ等は水の停滞と考えられます。冷たい性質の水が停滞してむくんでいるのも冷えている状態です。これらの習慣づけをするだけでも、お身体の冷えが少しずつですが改善していきます。冷え性でお困りの方お電話でのご相談だけでも出来ますので、是非お問い合わせください。不妊鍼灸なら鍼と灸のふくだへ鍼と灸のふくだでは不妊をはじめ、冷えや、生理痛はもちろんのこと、肩こり腰痛などの諸症状へのご相談を承っております。お気軽にお問い合わせください。肩こりにはツボ押し?その場しのぎになってませんか!?腰痛にストレッチ!それで痛みは改善していますか?肩こりにストレッチ!でも、解決できてますか?肩こりにストレッチ。鍼と灸のふくだTOP。