/『休む技術』|頑張って休もう!?「動の休み」もあるんです2016.11.29『休む技術』|頑張って休もう!?「動の休み」もあるんですTweetこんにちは。休むのが下手なあさよるです。いや、自分ではポジイティブに「頑張り屋さんです☆」「真面目なんですっ♡」って解釈するようにしてるんですけど......いや、無理がある......!?2016年の大河ドラマ『真田丸』を毎週見てるんですけどね、堺雅人さん演じる真田幸村も、よく言えば「頑張り屋」。悪く言えば「休むのが下手だなぁ」と思い、妙な親近感を感じます。人に頼まれると承諾しちゃうんだよなぁ~。お調子者なのだなぁ......チーンとりあえず、一つだけわかることは、あさよるもここままだと、やられてしまうってこった!誰も彼も睡眠不足!はてさて『休む技術』。タイトルがそのまんまです。年中過労気味のあよるには耳の痛いタイトルです。休むことはとても大切です。「言われなくてもわかってるよ!」と言いたいところですが、その通りに休めていますか?データによると、日本人のどの年代を通じても睡眠不足気味です。中でも40代の働き盛りの人たちの睡眠不足は顕著。それだけ多忙を極めているからなのですが、きちんと休まないと、終わる仕事も終わりません。本書『休む技術』の主張は単純です。「休みなさい!」これだけ。そのひと言を実行するのがどんなにも難しいか!しかし、それを押してでも休まねばならない。「休めない」というメンタルブロックを解く。意識が変わるよう何度も何度も、手を変え品を変え読書に語りかけます。実際に「休む技術」が身につくか?『休む技術』というタイトルですが、正直この本を読んで実際に上手に休める用になる人は少数でしょう。いうか、元々上手に休めている人と、休むのが下手な人の差は、本を読んだくらいでは変わらないのではないかと......(-_-;)しかし、あさよる自身が休むのが下手な人なもんで、次から次へ休むための方法を提示さて続けると、耳が痛く、そして、「確かに、休もうと思えばいくらでも休めるのになぁ」と自分自身に問いかけていましたw旅行に行く。泊まりが無理なら日帰り旅行へ。