編集部ひと言で「旅行」と言っても、そのスタイルはさまざま。「移動」を繰り返すということ。その移動には乗り物を利用することが多くなります。ところが、「旅行は好き!でも乗り物酔いが不安・・・」と悩んでいる人は意外に多いのです。悩んでいる人にとってはそれぐらい大きな問題なのです。あの勝海舟でさえ乗り物酔いに悩まされていたと言われるのだから、どれだけ大勢の人を悩ませてきたことか!この「乗り物酔い」という旅の大敵と多くの人々が戦ってきました。●前日に良質な睡眠をとること=睡眠不足も乗り物酔いに大きく影響します!●体を締め付けない、ゆったりした服を着ること=特に、お腹やウエストまわりが締め付けられた状態だと酔いやすくなるので要注意です!●乗車前に体をほぐしてリラックス!=凝りやだるさを感じたまま乗ると、悪影響を及ぼします。個人では融通が効かない場合もありますが、参考までに。●車内のニオイを気にしないようにする=視覚からのみではなく、嗅覚からも酔いやすくなります。気になる人は、ハンカチやマスクに好きな香りのアロマオイルを含ませておくと良いでしょう。「病は気から・・・」精神的なことも酔いに影響します。●「酔うかも」という不安感、「酔いやすい」という思い込みはしない。●リフレッシュするために音楽を聴く、眠ってしまうなども効果がある。乗車時に避けるべき行動・すべき行動を紹介します。進行方向を向いている座席は取り合いになります。進行方向に背中を向けて座っていると気分が悪くなりやすいのでご注意ください。飴やジュースでも影響があるので気をつけてください。携帯ゲームのような早い動きを目で追うとさらに危険です。目線は近くにせず、遠くをぼんやりと見るようにしましょう。乗車位置にも注意!乗り物酔いの最大の原因は「揺れ」。「三半規管」という平衡感覚をつかさどる耳の奥の器官が刺激されて起こりやすくなります。この「揺れ」は同じ乗り物に乗っても座る位置によっても違います。大きなタイヤから揺れが発生するので、タイヤから離れた席が一番揺れが少ないです。重心が前にあるので後ろの方が揺れます。酔いにも影響します船(良い)飛行機と反対で後方部(船尾)、なるべく海面に近い場所(悪い)前方部(船首)、海面から離れた二階、三階、屋上デッキなど船は波を前から受けるので、前のが揺れ、後ろの方が安定します。手の甲側にある少し凹んだところが乗り物酔いに効くツボ。予防に押しても効力があります。旅行に出掛けるのをためらっていた人にもオススメの方法ばかりです。カーナビの使い方を解説。初歩からアイデア紹介まで!旅行中の移動手段カーナビの使い方を解説。初歩からアイデア紹介まで!旅行中の移動手段カーナビの使い方を解説。Reserved.18+。