2018.08.29お手軽オーガニックライフクーディネーター&不動産投資家の佐野亜衣子です。光のごとく時間が過ぎ去る、起きてから家を出るまでのドタバタ時間!皆さんは、自分の朝食をどうしていますか?私は毎日子供と一緒に18時頃に夕食を済ませているので、毎朝お腹ペコペコです。「自分の朝食時間が勿体ない」「しっかり食べるとダルくなってしまう」という理由から、ご飯に味噌汁・・・と家族につくるものを自分は食べません!冬は完全無欠コーヒーにハマっていました。(過去の記事にも書いています:https://chanto.jp.net/housework/timesaving/21631/)でも暑くなったら、どうもこの完全無欠コーヒーを飲みたい気分ではなくて。酵素ドリンクはどうかな〜?と試してみました。気になったら、何でも試します!結論から言うと、調子良いです。酵素ドリンクだけ飲んだり、果物を食べることもあったり、今も続けています。一昔前にブームになってから、たっくさんの酵素ドリンクが売られていますよね。私は個人的に、下記のようなことを購入する際の条件としています。食品添加物や白砂糖が不使用であること厳選された良質な原料が使用されていること自然の力で発酵された天然醸造のものであること身体への働きかけが追求されていること具体的に私がこの夏に飲んでいる2つの酵素ドリンク、ご参考までに載せておきますね。https://item.rakuten.co.jp/candyfarm/10000061/合計80種類もの原材料を1年以上かけて発酵された酵素ドリンクです。発酵に必要な糖分には、白砂糖ではなく黒砂糖やオリゴ糖が使用されています。こちらの酵素ドリンクには、MAP酵素というホルモンバランスを整える生理機能活性物質として特許を取得しているものを含有していることが証明されているとのこと。私はホルモンバランスを崩しやすく、また体調の良し悪しにいつもすごく影響してしまうので、身体に働きかけてくれたら嬉しいな〜と期待を持つことができました。ふたつめは、「極み」。http://www.naturalorganics.jpこちらはタイにあるオーガニック農園で採れたものを原料にした酵素ドリンクです。菌がうじゃうじゃたっぷり共生している土壌で採れた野菜や果物なので、発酵過程で菌を加える必要がなく、素材だけで発酵されたものということ!エネルギーがたっぷりと詰まっていそうで、自分の身体への働きかけをみてみたい!と試してみることにしました。こちらの2本をその日の気分に合わせて選んで飲んでいます。私の一番おススメの飲み方は、炭酸水割りです。夏は、シュワシュワが美味しいです!あくまでも個人的な感想ですが、初め1週間で得られた体感として挙げられるのがまず、お通じが良くなったことです。朝食を、消化に負担がかからないものにするとやはり午前中のデトックスが促進されるような感じがします。空腹に耐えられなくて、家族の食事準備の時につまみ食いをしてしまったこともありましたが(ソーセージとか・・・)、そういうときはお通じが詰まりました(苦笑)。これも個人的な体感で全ての人がそうなるとは言えませんが、もう1つ嬉しかったのは、PMSがなかったことです。生理時期と重なり、いつもは浮腫んだり甘いものを無償に食べたくなったりするのですが、何事もないかのようにす〜っと自然に生理が始まりました!とにかく、ママが元気に笑顔で過ごせるような工夫を酵素ドリンク、しかも良質なものであると値段が安くありませんが、自分が元気で笑顔で過ごせるなら安いもの!と個人的には思っています。自分の中で、勿体ないケチケチ星人が出て来たら、「ママは家庭の要だから自分をいたわることを大事にしている」という友人の言葉を思い出します(笑)これからも、家族の為にもママが元気になれることやワクワクできることを常に見つけていきます。熱中症から子どもを守る!予防と対策【医師監修】スマホで肌の状態をチェック!資生堂の「Optune」月額1万円で自分専用スキンケアキンタロー。陰口では済ませないぞ!ネットの誹謗中傷まず着手すべき対抗策は?アプリで楽ちん健康管理。つけていますか?花粉の時期到来間近!?花粉対策におすすめアイテム「サシェ」でふんわり。“食べる点滴”?!手作り甘酒で長い冬を乗り切る!ゆるくグルテンフリー生活。TECH】がオススメ!肌トラブル予防に。自宅で白髪を自然に染める。手軽なカラートリートメント。夏直前!親子の通勤&レジャーのUV対策お疲れ気味のワーママへ。今すぐ実践できるストレス解消法!!マスクが苦手な子供にも!マスク着用時のストレスを緩和してくれるベストアイテム。子どもの視点はナナメ上ちーちゃんぎゅうにゅう日記プレゼントインフォメーション広告掲載について雑誌『CHANTO』から誕生したWEBメディア。Lifestyle(ちゃんと、自分たちの暮らしを整えたい)」という想いから、共働き時代に働く女性が直面する課題や解決法を紹介。家事や育児の話題はもちろん、時代にそぐわない古い価値観、自分らしく働く方法なども積極的にシェアします。