昔よりも寿命が延びた昔だったら、フツーで良かったかもしれないですが、今は人間が90歳や100歳まで生きる時代です。元気な体で好きなもの食べて、長生きしたいじゃないですか!僕はベッドの上で長生きなんてしたくない。共感してくれる人は、運動しましょう。ダイエットとはちょっと話が逸れちゃいましたけど、メタボも長生きしないから結局一緒ですよね。まとめ各タイプ別に僕からのメッセージをまとめると、、、タイプ1『デラックス並みのカラダの人は、まずは運動なしで食事からでイイよ!』タイプ2『運動せずに金子賢みたいなボディになれるんだったら、俺がとっくに実践してるわ!!』タイプ3『メタボ対策なら運動なしでもいけるかもしれんけど、もっと先見たら運動した方が賢いよ!ゼッタイ。