私、双極性障害II型。母の料理を習いながら記録する。ダイエット浴びるほど食べてしまった...結果、今朝から1.5kg増加こんな感じでいい感じに減ってきていたのですが前に後戻りです。お腹いっぱい食べるって幸せだった...。少なくともこれ以上は増えないような食生活をしたいです。ダイエット頑張っても減らない。仕方ない?こういう時、つい諦めてしまって好きなものを見境なく食べてしまうことが多いです。今回はすでに開始時の体重をオーバーしてるので余計にヤケになりそうな感じです。ダイエット辞書的な意味では週の始まりは日曜らしいですが感覚的には月曜が始まりの人が多い気がします。私は週によってばらばらです。今週は今日で終わりました。毎日何かしらの目的を持って朝から外出して移動して何か目的を果たす日々。ダイエット計るだけダイエットがうまくいってないので晒すことで自分の危機感をあおります。今回ですが食べ過ぎてる日が2日あります。そのほかの日も安定しません。いうか前回のほうが全体的に低めです...。原因がわかってるのでまだいいですが。天丼食べてしまいました。ご飯はそこそこ残したのですが...。揚げ物だからそれ以前の問題でしょうかダイエット中で外食しなければならない場合、何を食べればいいんでしょうか。ダイエット1月24日の記事でダイエットを宣言しました。アプリより紙のほうが好きって書いたんですが、晒すにはアプリのほうが楽だなーと、今は両方に記録しています。ダイエットダイエット宣言してから私は食事のご飯の量を普通の人の半分くらいにしています。昨日の夕食はにぎり寿司でした。それでも体重の増え方はいつも以上でした。昨日は覚悟していたので朝より1kg以上増えても仕方ないなーと思ってたんです。