口臭を簡単に確認する方法をご紹介しました。口臭って自分ではわかりにくいから余計悩むんですよね。それに自分の口臭を指摘してくれる人ってほとんどいませんよね。○○さん口臭ひどいね。なんて噂されてるんじゃないか?って夜も眠れなくなったりしてませんか?メイ私は先日旦那に「最近口臭してるよ」って言われて、「えーーー!私今週、何人と話した!?もっと早く教えてよ~!」とかなり落ち込みました。この記事では、口臭の原因をしっかりと突き止めます。原因に応じた対策がとれるように準備をしましょう。口臭の原因の90パーセントは口の中にあるということです。2つの大きな原因をみてみましょう。↓その食べかすを栄養として細菌が増殖してしまいます。歯垢(しこう)と呼びます。歯磨きでは取り除くのが難しい歯石(しせき)に変わります。虫歯になると硫黄のような臭いがするようになり、強い口臭が発生します。歯周病は歯茎(はぐき)に歯石がたまることによって細菌感染して炎症をおこしている状態です。歯周病がひどくなると歯茎にたまる膿によって、タマネギのようなにおい腐った卵のようなにおいドブのような強烈なにおいがします。小学生にもみられることがあり若年化しています。正しいブラッシングを毎食後に行う。デンタルフロスや歯間ブラシで歯の間の食べかすを取り除く。歯磨きの後にマウスウォッシュを使う。歯医者に定期的に通って自分では取れない歯石をクリーニングしてもらう。いうことが効果的ですよ。メイ今私が効果を感じているのは口内のたんぱく質を取り除く「ゴッソトリノ」というマウスウォッシュです。実際に使った感想をまとめましたので、よかったら読んでみてくださいね。舌が黄色い場合は口臭がある可能性があります。これは舌苔(ぜったい)といって、舌の表面にある白い苔です。食べかすが舌にくっついたものです。舌苔が増えると口臭の原因となります。舌専用のブラシを毎日使うことで舌苔がきれいになります。舌が黄色い場合は歯周病の可能性があるので、歯医者で相談してみましょう。2口臭が強くなる食べ物をとり過ぎていない?どんな食生活を送っているかによって口臭が強くなる場合がありますよ。食べ物や飲み物が原因かもしれませんので控えてみましょう。↓その結果、口内環境を整えるだ液の分泌量が少なくなります。肺から吐く息が臭くなります。肝臓で分解される際に「アセトアルデヒド」という嫌な臭いの物質が発生します。酸っぱにおいが混ざり合ったものが血中をめぐって、肺から吐く息が臭くなります。タバコタバコには2つも口臭の原因があります。→その結果だ液の分泌量が減ります。タールはヤニのにおいがしますよね。歯や口の中に残るだけではなくて、胃や内臓にもタールがくっつくので、タバコを多く吸う人は常にヤニ臭くなってしまいます。臭いの強いスパイスをとると歯の間に臭いのする「食べかす」がはさまります。血液中めぐって汗からにおいがすることもあります。内臓の調子と口臭は深い関連があります。内臓の調子が悪かったり病気だと口臭が強くなることがあるので、不調のサインだと思ったら病院を受診しましょう。急激な糖質ダイエットによっても、糖尿病のケースと似たような口臭が発生します。体脂肪が分解されてエネルギーとなる際に「ケトン体」という物質が作られます。このケトン体は甘酸っぱいツーンとしたにおいがして「ダイエット臭」という口臭の原因となります。→細菌が増えて口臭が発生します。ナオ朝に口臭が強く感じるのは、夜の間は唾液の分泌が少ないため細菌や雑菌が増殖するからです。急に話しかけられた時に自分の口臭にドキッとしたことはありませんか?口呼吸の方は、口の中が乾燥しがちになるので細菌が増えてしまいます。鼻呼吸を実践することで唾液で潤った口の中になりますよ。→口臭が強くなる場合があります。自分で簡単にだ液を分泌する方法はたくさんあります。詳しい方法はこちらの記事をご覧くださいね。している時に口臭が強くなることです。→細菌が口の中で増殖してにおいが強くなり、誰にでも起こります。女性は生理の前後や妊娠している時などホルモンのバランスが変化している時に口臭が強くなったりします。生理的口臭は顔を30センチ以内に近づけた時に気づく範囲で、普通の会話をしている状態では気づかれません。いつも口臭がしているわけではなくて、特定の状況の時のみの口臭です。ナオでも自分の生理的口臭を気にし過ぎると、においに敏感になりすぎて、より自分の口臭が感じるようになってしまいます。心理的口臭といって、口臭がしていなくても自分で「強いにおいがしている!」と思い込むことがあります。スポンサーリンク口臭の原因のまとめ今回は口臭の原因を大きく4つに分けてご紹介しました。体の不調や病気が原因だ液が少ないのが原因そして誰にでもある生理的口臭に敏感になって「自分はいつも強い口臭で周りに気づかれている」という心理的な思い込みの口臭もあります。改善策の1つとして、口臭サプリはとても効果的です。簡単に始められるサプリをこちらの記事でご紹介していますので、参考にして下さいね。9検索スポンサーリンクプロフィールメイ始めまして、40代の会社員/主婦です。母がわきがで、私も耳垢が湿っているのでずっと体臭が気になっています。同じように気になる臭いに悩んでいる女性のために役に立つ情報をシェアーしたいと思ってブログを始めました。参考になればうれしいです。体臭気になる女子ネットホーム脇汗ランキングレビュ。