-11.5%やっぱりダイエットは1人だと精神的にキツイです...!だからこそ、パーソナルトレーナーがトレーニング&食事指導をしっかり見てくれることによって、不安なくダイエットを続けることができるんですよね。意志が弱い人こそ、パーソナルトレーニングジムを活用することをおすすめします。パーソナルトレーニングジムって多すぎてどれを選んだほうが良いのかわからないですよね。各ジムのメリット、デメリット、金額、口コミなどを詳しくまとめて、安い順でランキングしてみました。川崎駅周辺のパーソナルトレーニングジム選びで悩んでいたら、参考にしてみて下さい。第12位:RIZAP川崎駅周辺のパーソナルトレーニングジム12社から厳選したおすすめTOP3パーソナルトレーニングジムは安ければ良いってものではありません。安くても効果がなかったら意味がないですから...。パーソナルトレーニングジムを選ぶには、以下の3点を見ると良いです。1パーソナルトレーニングジムの実績と評判2返金保証の有無3価格の安さこの3つのポイントを参考に、まずは川崎駅周辺にあるパーソナルトレーニングジム12社から厳選して3つおすすめジムを選んでみました。なし24/7ワークアウトは、3食しっかり食べてトレーニングを行う本格的な大手パーソナルトレーニングジム。ライザップのように無理な糖質制限をしないので、リバウドをしにくい理想的な体を作ることができます。指導実績もかなり豊富で、あなたの体や希望に合わせてトレーニング&食事の指導をしてくれます。24/7ワークアウトのトレーナーは、全て厳しい採用を通過したプロ集団であり、採用後も定期的に勉強会を行い、常に新しい知識を吸収しています。ボディビルやベストボディジャパン等の大会出場者も多いので、本格的な生のトレーニングを学べますよ。24/7ワークアウトでの食事指導は、「3食しっかり食べて痩せる」ということをコンセプトにしていて、炭水化物を全く食べないような糖質制限ではありません。ライザップと雰囲気は似ていますが、ライザップとの大きな違いは食事管理方法です。僕は、24/7ワークアウトの食事管理法(カロリー制限)でダイエットに成功しましたが、個人的には24/7ワークアウトの食事管理法はリバウドしにくいのでおすすめです。短期間で一気に痩せたいけど、ライザップのような糖質制限はキツイ...という方はぜひ受けてみて下さい!トレーニングウェア・シューズ・タオルの無料貸与のほか、シャワーや飲料水、さらにはトレーニング後のプロテインも無料で提供してもらえますので、仕事帰りに寄ったりできるのも嬉しいですね。完全予約制のプライベートジムとなっており、落ち着いた雰囲気で本格的なトレーニングを行うことができます!効率的に筋肉をつけ、脂肪を落とすというシンプルな目的を達成するために、様々なアプローチから指導に当たるのがモットー。英禄さんが監修したトレーニングと食事指導ですので、信頼性バツグン!全身の筋肉をバランスよく鍛え、また食事指導もリバウンドしないための食事指導を行います。ストレスをためることなくダイエットを行うということを大事にしており、ストレスを感じないための食事指導やトレーニング指導はもちろん、トレーニング時間も徹底的に計算して指導を行ってくれるのも嬉しいポイントです。トレーニング前の無料カウンセリングを行ってトレーニング方針を決めていきますので無駄がなく、全額返金保証もありますので、安心して入会することができます。リバウンド保険ありRIZAP(ライザップ)は、CMでもお馴染みの『必ず結果にコミットする』ことを理念においたパーソナルトレーニングジム。このCMは何回も見て、「ドゥッドゥッ」という音はもうお馴染みですよね(笑)専属のトレーナーが個人に合わせたトレーニングとボディメイクを提案します。ライザップの最大の特徴は、圧倒的な指導実績と糖質制限。ダイエットを挫折することがないように、専属のトレーナーがついて専門的な知識に基づいて各個人の目標を達成するために付きっきりで指導します。個室で1対1でトレーニングができるため、周りの目を気にする必要がありません。トレーニングは1回50分、週2回からですが効率的に筋肉をつけるために考えられたプログラムになっています。食事管理は糖質制限が基本ですが、毎日の食事内容をメールで写真付きでトレーナーに報告しアドバイスを受けられるため、1人では難しい糖質制限でも習慣付けることができるのです。短期間でも驚くほどの効果を実感することができます。万が一効果を実感できなければ30日間は全額返金保証がついていますが、実績があることの自信の裏返しといえます。RIZAPの展開するトレーニング&食事指導は、今までの数多い実績があるので、短期ダイエットの効果はかなり期待できます。『短期的に一気に痩せたい!!』という人におすすめです。糖質制限で一気にダイエットしますので、糖質制限を辞めてしまうとリバウンドの可能性も...。リバウンドせずに痩せたいのであれば、24/7ワークアウトの方がおすすめです。理想の体型はあるが、何をしいたら良いかわからない人ライザップを見てみる!川崎駅周辺のパーソナルトレーニングジム安い順ランキング第1位:キングジム体を鍛えて人生を変えることをコンセプトに指導を行うキングジム。マンツーマンで行うトレーニングの質は高く、経験豊富なトレーナーが、クライアントに合わせたメニューを作成して、理想の体型を目指します。トレーニング内容は、通常のウエイトトレーニングのほか、加圧トレーニングも行います。正しいフォームを身につけるところからスタートし、基本からしっかり叩き込んでもらいましょう。食事管理も行っており、無理のある糖質制限は行わずに、タンパク質をしっかりと摂取しながら効率的に筋肉を鍛えていき、基礎代謝を上げることを目的にします。その他、最近流行のバトルロープを使った体幹トレーニングや、アメリカ発のTRXトレーニングなど、機能面の向上を目的とした指導も充実しており、アスリートにもおすすめのジムです。運動習慣があまりない人キングジムを見てみる!第2位:スタジオK’sヨガ、ピラティス、バレエ、ビューティーペルヴィス®、空手といった様々な種目の専任インストラクターが、楽しみながら指導にあたってくれるのがスタジオK’sの特徴。パーソナルトレーニング指導も行っており、充実のセッションを受けることができます。トレーナーは国内で最も有名なトレーナーの一人であるケビン山崎氏の指導を受けており、肉体のことを完全に熟知した指導を展開。筋肉の増強によるボディメイクはもちろんのこと、ダイエットを行いたい女性、健康改善を目指す方など、幅広い目的を持った方に対応しています。パーソナルトレーニングの他にも、ペアレッスンも行っておりますので、カップルや夫婦、お友達同士で利用することも可能です。プライベートトレーニングの場合は、1ヶ月コースと2ヶ月コースを選択することができますので、ご自身の希望するコースを選択しましょう。食事アドバイスも欲しい人スタジオK’sを見てみる!第3位:NOUVST新しい出発、スタートという意味を持つNOUVSTでは、クライアントの目的に併せたマンツーマンでのトレーニング指導を行います。運動歴のある人や、ボディコンテンツに出たい人はもちろん、運動歴の浅い人でもしっかり結果がでるようなメニューを組むというアプローチで指導を展開。通常のトレーニングコースの他にも、出張パーソナルトレーニングや薬石浴、手技による調整を行うなど、コンディション作りのメニューも充実なのも特徴です。トレーニングと食事のバランス良い組み合わせによる指導で、目的とする体型に近づけていきます。トレーニングでは、体の機能を向上させながら徐々に強度を上げていき、食事メニューは継続できるようなプログラムを組み、さらにクライアントのライフスタイルを見直していきながら指導しますので、生活習慣の改善にも対応可能です。クライアントひとりひとりの体型や、目的にあわせてプログラムを作成し、完全プライベート空間でのトレーニング指導を展開するジムです。トレーニングルームの設備も充実しており、筋肉量を増やしたい人、ダイエットをしたい人など、様々な目的に適しています。トレーナー陣は皆経験豊富なバックグラウンドを持つ人材が集まっており、ボディメイクの他にも、柔道整体師としての資格を有するスタッフもいますので、筋力アップやダイエットだけでなく、体の不調を整える事も可能です。ジム内では水素カプセルの利用(有料)も可能であり、披露の回復やコンディション調整も行っており、食事指導や食事コンサルティングも充実しています。バランスをうまく組み合わせて、適切な指導を行いながら肉体改造を行うという流れでトレーニングを行います。肉体改造だけでなく、動ける体を作ることを目的とした指導を行いますので、スポーツを行う人でも利用可能です。カウンセリングを行い、クライアントの体質などの情報を徹底的に行い、今後のトレーニング指導の指針にし、さらに姿勢や骨格の歪み、内臓の働きまでチェックします。提供しているコースも多様で、ダイエットコースの他にもアスリートコース、機能改善コース、ストレッチコース、部活トレ、更にはゴルフ指導など、幅広く対応可能。それぞれの人の目的に合わせた指導を受けることができますので、カウンセリングで目的を明確にして、最適なコースを受けましょう。運動歴が浅い人Sp-bodyを見てみる!第6位:studiovifStudiovifは、現役のアスリートがトレーナーを勤めるプライベートジムであり、様々な目的に合わせた指導をが特徴。筋力アップを目指す男性や、ダイエット・引き締めを目指す女性、コンディションを整えたいアスリートなど、幅広く利用可能なジムです。姿勢の矯正や怪我のあとのリハビリにも対応しています。現役アスリートだからこそわかるリアルな指導を受けることができるのが、studiovifの最大の強みといえるでしょう。トレーナー陣は各方面におけるプロフェッショナル集団ですので、あなたの悩みや目的に合わせて最適なトレーナーを選択可能。トレーニング前にはしっかりとカウンセリングを行い、クライアントの生活習慣や運動習慣についてヒアリングを行って、メニューを組んでいきます。完全予約制のプライベートジムとなっており、落ち着いた雰囲気で本格的なトレーニングを行うことができます!効率的に筋肉をつけ、脂肪を落とすというシンプルな目的を達成するために、様々なアプローチから指導に当たるのがモットー。英禄さんが監修したトレーニングと食事指導ですので、信頼性バツグン!全身の筋肉をバランスよく鍛え、また食事指導もリバウンドしないための食事指導を行います。ストレスをためることなくダイエットを行うということを大事にしており、ストレスを感じないための食事指導やトレーニング指導はもちろん、トレーニング時間も徹底的に計算して指導を行ってくれるのも嬉しいポイントです。トレーニング前の無料カウンセリングを行ってトレーニング方針を決めていきますので無駄がなく、全額返金保証もありますので、安心して入会することができます。なし24/7ワークアウトは、3食しっかり食べてトレーニングを行う本格的な大手パーソナルトレーニングジム。ライザップのように無理な糖質制限をしないので、リバウドをしにくい理想的な体を作ることができます。指導実績もかなり豊富で、あなたの体や希望に合わせてトレーニング&食事の指導をしてくれます。24/7ワークアウトのトレーナーは、全て厳しい採用を通過したプロ集団であり、採用後も定期的に勉強会を行い、常に新しい知識を吸収しています。ボディビルやベストボディジャパン等の大会出場者も多いので、本格的な生のトレーニングを学べますよ。24/7ワークアウトでの食事指導は、「3食しっかり食べて痩せる」ということをコンセプトにしていて、炭水化物を全く食べないような糖質制限ではありません。ライザップと雰囲気は似ていますが、ライザップとの大きな違いは食事管理方法です。僕は、24/7ワークアウトの食事管理法(カロリー制限)でダイエットに成功しましたが、個人的には24/7ワークアウトの食事管理法はリバウドしにくいのでおすすめです。短期間で一気に痩せたいけど、ライザップのような糖質制限はキツイ...という方はぜひ受けてみて下さい!トレーニングウェア・シューズ・タオルの無料貸与のほか、シャワーや飲料水、さらにはトレーニング後のプロテインも無料で提供してもらえますので、仕事帰りに寄ったりできるのも嬉しいですね。女性専用ジムということで、トレーナー陣もすべて女性から構成。累計2万人以上の指導実績を持ち、女性特有のダイエットに関する悩みを解消してくれます。女性は男性と体の構造や特徴も違いますので、画一的なトレーニング指導を行うことなく、体幹トレーニングを中心とした指導がポイント。食事指導に関しては、リバウンドの少ないような食事プログラムを組み、健康面を考えた低糖質ダイエットを推奨しています。生理学的根拠に基づいた食事プログラムを提供していますので、体調を崩す事なく高いコンディションを維持してダイエット可能。部分痩せのためのプログラムも充実していますので、おしりや二の腕など、部分的に気になる部分がある女性にもおすすめのプライベートジムです。加圧トレーニングによる指導を行い、理想の体型に近づけることを目的とするフラット川崎。加圧トレーニングのメリットは、軽い重量を扱うだけでも、筋肉に対して大きな負荷をかけることができ、短時間で効果的なトレーニング効果を得ることができます。成長ホルモンの分泌を促すことができますので、筋力アップの他にも脂肪燃焼にも効果的です。自宅で行うことが難しい加圧トレーニングも、フラット川崎の専門トレーナーによる指導であれば、安心・安全にトレーニングが可能です。その他にも、体の機能を整えるトレーニングも実施しており、運動不足による体の歪みを改善することも可能となっています。激しいトレーニングには少し抵抗があるという女性でも、気軽に通うことができるジムといえるでしょう。リバウンドしない体作りを目指して指導にあたり、トレーニング卒業後もスタイルをキープできるようなトレーニング・栄養知識を得ることができます。川崎店ユニークな点としては、一生リバウンドサポートコースという、トレーニング終了後もリバウンドをサポートするプログラムがあり、トレーニング終了後もトレーナーによるサポートを受けることも可能。トレーナー陣はすべて専門的な資格を有しており、女性でも安心してできるジムであり実際に会員の男女比は女性が8割となっています。エステシャンも完備していますので、きれいに痩せたいという女性にピッタリのジムです。男性でも利用可能ですので、肉体改造をしたいという方は、是非一度カウンセリングに参加してみてください。リバウンド保険ありRIZAP(ライザップ)は、CMでもお馴染みの『必ず結果にコミットする』ことを理念においたパーソナルトレーニングジム。このCMは何回も見て、「ドゥッドゥッ」という音はもうお馴染みですよね(笑)専属のトレーナーが個人に合わせたトレーニングとボディメイクを提案します。ライザップの最大の特徴は、圧倒的な指導実績と糖質制限。ダイエットを挫折することがないように、専属のトレーナーがついて専門的な知識に基づいて各個人の目標を達成するために付きっきりで指導します。個室で1対1でトレーニングができるため、周りの目を気にする必要がありません。トレーニングは1回50分、週2回からですが効率的に筋肉をつけるために考えられたプログラムになっています。食事管理は糖質制限が基本ですが、毎日の食事内容をメールで写真付きでトレーナーに報告しアドバイスを受けられるため、1人では難しい糖質制限でも習慣付けることができるのです。短期間でも驚くほどの効果を実感することができます。万が一効果を実感できなければ30日間は全額返金保証がついていますが、実績があることの自信の裏返しといえます。RIZAPの展開するトレーニング&食事指導は、今までの数多い実績があるので、短期ダイエットの効果はかなり期待できます。『短期的に一気に痩せたい!!』という人におすすめです。糖質制限で一気にダイエットしますので、糖質制限を辞めてしまうとリバウンドの可能性も...。リバウンドせずに痩せたいのであれば、24/7ワークアウトの方がおすすめです。【STEP1:筋トレ】筋トレ初心者がやるべき自宅メニュー12選!自重・ダンベルまとめ【STEP2:筋トレグッズ】自宅筋トレのおすすめ器具10選!初心者でも必須なグッズは?【STEP3:食事管理】筋トレ食事管理まとめ!数値計算から具体的な食事メニューまでご紹介!>>【60種類以上】筋トレ部位別メニューまとめ(自重・チューブ・フリーウエイト)HMBサプリで体脂肪率が10.1%マイナスに!『HMB』という筋トレサプリを飲みながら筋トレをしたおかげで、体脂肪率が10.1%マイナスになりました!(筋肉量アップ、脂肪マイナス)HMBサプリは、筋肉の分解を抑えて、筋肉を付けやすいする効果があります。筋トレサプリを飲むなら、HMBがおすすめです!HMBサプリのおすすめランキングはこちらパーソナルトレーニングジムこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。【安い順8選】立川駅のパーソナルトレーニングジムのおすすめをまとめてみた!【2019年版】千葉駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム11選!RECOMMENDこちらの記事も人気です。マラソンで筋力不足を実感してから、筋トレに目覚めました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトおすすめのHMBサプリランキングサイト管理人POWER-HACKS管理人の斉藤です!筋トレ歴2年。『スポーツフードスペシャリスト』の資格も取得しています。マラソンで筋力不足を実感してから、筋トレに目覚めました。】JATI認定トレーニング指導者プライベートジム千葉店D-HEARTSフィットネスクラブ東武練馬店ティップネスでパーソナルトレーナーとして働かせていただいている小川直哉と申します。トレーニングや食事について皆様のサポートが出来るように指導させて頂いております。