冬太りを解消させるダイエット。毎年のテーマになっている方が多いのではないでしょうか?冬は何かとイベントも多く食べ物もついついカロリーオーバーしてしまいがち。消費カロリーも減ってしまいますね。本来冬は低くなった気温に対して体温を上げるため基礎代謝という『寝ているだけでも消費するエネルギー』がアップする季節なんです。今回はマイナス40キロのダイエット経験のある栄養士のさかつまが冬太りを予防・解消させ、なるべく手間をかけずにダイエットできるおすすめアイテムをご紹介したいと思います。