→よく噛むと、胃や腸への負担が軽減されます。食べ過ぎを防ぐこともできます。→腸が冷えると、働きを低下させます。胃に負担がかかります。逆流性食道炎の危険も高まります。→便の材料不足になり、腸の働きを低下させます。腸内フローラのバランスも整えられ、腸の働きが高まります。→腸内細菌の大好物です。水溶性食物繊維は、腸内細菌のエサになります。+0900冬の肌の乾燥対策!https://www.e-classa.net/lifepharmacy/blog/201802191550.htmlhttps://www.e-classa.net/lifepharmacy/blog/201802191550.htmlこんにちは、ライフファーマシーです。花粉が飛散し始めています。アレルギー反応がおこります。冬は、空気が乾燥しています。水分がどんどん蒸発して、肌の乾燥が進みます。保湿剤で予防に心掛けましょう。→乾燥して硬くなった皮膚を柔らかくする。→皮膚のバリア機能の保持・改善。