やり方たるみ、ほうれい線、マリオネットライン。やり方たるみ大丈夫でしょうか?30歳半ばにもなると、肌のたるみ、ほうれい線などを実感してきた!って人も少なくないかと思います。限界があるんですよね。最近知った新しい言葉、『二重ほうれい線』!マリオネットラインという言葉なんかもあるのですね。表情も豊かになるんだそうですよーーー!口元の筋肉を鍛える、二重ほうれい線予防のためのエクササイズ!知っておくと良いかもしれませんね~^^【表情筋エクササイズ】1:口周りを内側からふくらませて柔らかくするまず固くなっている筋肉を伸ばして柔らかくする。唇を閉じて、右頬に空気をいっぱいためてふくらませ、5秒キープ!ただし唇には力を入れすぎないこと。今度は左頬に空気をいっぱい入れて、ふくらませて。頬がメリメリいうくらいたくさん空気を入れ、5秒キープ!3:鼻の下にも空気を入れてふくらませる。今度は鼻の下にゆっくり空気を入れて5秒キープ。固くなりやすい鼻の下の筋肉を柔らかくする効果がある。4:唇の下の筋肉も伸ばしてしなやかに下唇の下に空気をいっぱい&ゆっくり入れてふくらませて、そのまま5秒キープ。このとき空気が横に逃げないように注意しましょう。その後元の顔に戻します。※1~4を3回繰り返しましょう♪5:口周りの筋肉を強化。唇を前に出さないようにして縮める。唇に紙を挟むような気持ちでしっかり閉じ、5秒かけて小さく縮め、そのまま5秒キープ。このとき唇を前に突き出さないよう、かつあごに力が入りすぎてあごのふくらみに細かいシワができないようにする。6:唇をしっかり閉じたまま引き上げる唇をしっかり閉じてすき間ができないようにしながら、5秒かけてゆっくりと口角を引き上げる。※5と6を5回繰り返し、再び5秒かけて普通の顔に戻していく。[アンチエイジング]コメントを残す返信をキャンセルする。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)サイドバーマンガで見るビーグレンまだ使ったことのない方に向けて、ビーグレンのことを分かりやすくマンガを使って説明してます!プロフィール半年前まで、自分の肌が大嫌い!でした。今では鏡を覗いてはニヤける肌にまで改善!肌に悩みのある方にぜひ参考にしてみて欲しい!私の肌質はコチラ肌のお悩み別お試しセット【乾燥肌】どんなに保湿してもすぐに乾燥してしまう人は、お肌の水分保持力が低下しています。b.glenの保湿ケアは、水分保持機能を改善する保湿ケア。新しくなった美白クリーム「QuSomeホワイトクリーム1.9」を試せるセットです。Reserved.このページの先頭へ。