最近、人間関係の悩みが増えた。DongbakaブログDongbakaブログ最近、人間関係の悩みが増えた。2018.11.24日本に来てから、気分のアップダウンが激しくなったきがする。シンガポールにいた時は、毎日が平凡に流れて行き、仕事も毎日同じことの繰り返しで、人間関係は良好だったから、「ストレス」を意識したことがない三年間だった。日本に来てからの3ヶ月間は、環境の変化や仕事のプレッシャーで目に見えないストレスを抱えていたようで、生理不順や肌荒れが絶えない。仕事の面では、マネジメントという役割を担うようになった。人に指導する立場になり、どうやって教えるといいのか、自分はどう振る舞えばいいのか、試行錯誤の日々である。一方で、真ん中に立たされる立場にもなった。日本支社のトップと自分の部下との間、シンガポール支社と日本支社の間に立たされ、四方八方からプレッシャーがのしかかっている。この歳でこうゆう体験ができるのは、有難いことだし、やりがいもあるのだが、やはり精神的にはストレスが大きい。外国人の上司は非常に細かいマネジメントをする。自分が行う事、何から何までも毎回コメントが入り、その度にイライラしている。私生活はというと、日本に来てから一から人間関係を構築する必要があった。最初は友達が全然いなかったので、日本にいる数人の友達が全てだった。その中の一人は、シンガポールで出会った前からの友人であり、しかも偶然にも同じビルで働いていた。物理的に距離が近いし、他に友達はいないし、自分は「必然的に」頼ってしまう事があった。仕事でストレスが溜まった時、10分でもいいから話をしたいと思い、何回か会う事があった。自分だったら、友達がそのような状況だったら、同じ事をするし、「普通の事」だと思っていた。それが友達にとってはストレスだったのかもしれない。段々と拒否される事が多くなり、ついにはメールの返答が来なくなった。最初は「友達ってこんなものなの?」と思っていて、悲しさとイライラが入り混じる感情があった。自分自身が否定された気がして、久々に落ち込んだ。最近の自分は仕事面でも私生活でも、人間関係に悩まされていた。こんな時に人間は何かにすがりたくなるのかもしれない。宗教などが存在するのは、精神的に助けが必要な時に、人に迷惑をかけずに、自分一人で答えを見つけ出せるようになるためだと思う。それが良い答えでも悪い答えでも、その人自身にとって、悩みから救われるのであれば、それは良いではないかと考える。宗教が100%正しいとは決して思わないが、こんな時、宗教は役に立つ。無宗教である自分はベースとなる思想を持っていない。色々な考え方を取り込んで、自分で問題を考える事ができる。最近は、哲学に関する本を読む事が多い。古代の哲学者が考えた色々な哲学を読んで「人生とは」とか「幸せとは」を読むことが多くなった。「嫌われる勇気」の著書で有名なアドラーが言うように、「人間の悩みは全て対人関係の悩みである」というのはまさにそうだなと実感している。実際、シンガポールにいるから三年間は悩みなんてほとんどなかった(なかなか痩せないとか、ルームメイトがうるさいとかそれぐらい)。そんな中、今の自分にピッタリだと思う哲学に出会ったのだ。「上善は水の如し」という、中国の哲学者「老子」の考え方。「上善」とは「最善に生き方」ということ。人間にとって、「水のように生きることが最も幸せな生き方」になるという事。「水のような生き方」をすれば、イライラからもストレスからも解放され、穏やかな心を取り戻す事ができる。「水のような生き方」とは本の中に書かれている、主な点は下記の通り。・あらゆる人に、恵みを与える・人と争うことなく、融和的である・自分を低いところに置く。