まるランニングマガジンまるランニングマガジンスマートフォン用の表示で見るまるランニングマガジン高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます。ゴールドコーストマラソン2016年前半シーズンのゴールであり最大の目標は今年もゴールドコースト。今回初めて併設されているハーフマラソンの部にエントリーすることになりました。「え、なんでハーフ?」と思った方も多いかもしれないので、その選択の理由についてズラズラっと書いてみました。1.マラソンは国際格付けゴールドラベル。先頭集団は超ハイスピードレースに。ゴールドコーストマラソンは2年前にオセアニアで初めて国際陸連のゴールドラベルに格付けされました。これにはちゃんといくつもの基準があって、その中の一つに"5ヶ国以上の2時間10分以内のランナーの招待"というのがあり、国際基準ではレベルの低かったオセアニアの大会の中では断トツのハイレベルレースとなりました。Runner"として出場できたのはとても光栄なことです。一方で上位争いという意味では、現在のぼくの力ではノーチャンスでした。見にくいかもしれませんが、ゴールドラベルになる前の2012年の記録。ぼくがベスト記録は7位に相当し、トップ10入りはほぼ間違いなしというレベルでした。トップ10までが2時間18分を切っています。全員が1km3分を切るようなハイペースについていって後半失速した選手でもこのタイムです。18位だったぼくはどんな展開だったかというと、3名の小さな後方グループでレースを進め、大失敗せずゴールできてホッとした気持ちはありましたが、正直あまりワクワクする展開ではありませんでした。死ぬ気で先頭集団についていく覚悟があるのなら、ハーフマラソンの部で勝負する方が楽しいし、モチベーションも高まります。ちなみに5位以内に入れば賞金GETです。2.ハーフマラソンのスピードアップが上半期最大のテーマ。ハーフマラソンも決して"オイシイ"レースではありません。地元オーストラリアのトップ選手はフルよりむしろこちらに数多く出場します。それでも今の自分を磨くにはハーフマラソンが最適なレースだと思ったのです。先日の記事でも書いたように、ハーフマラソンの記録を改善しない限り、ぼくはこれ以上先のステージに進むことはできません。・[今後の目標]これからが本当の勝負ここで結果を残すことが、マラソンランナーとしての今後を占う上でも非常に重要になってきます。自己記録を大幅に更新し、トップ10、あるいはそれ以上の成果を残すことができれば最高ですね。3.ハーフマラソンの方がかなり記録の出やすいコースなのでは高低差が約8mと世界でも稀にみるフラットなコースであるゴールドコーストマラソンですが、実は中盤に住宅街の道幅の狭い所を走るところがかなり細かい直角カーブが多く、カーブが苦手なぼくにとっては我慢のしどころでした。後半は龍馬マラソンの花街道のような真っ直ぐな海岸線がほとんどになります。逆に景色が変わらないのを苦にしないぼくにとってはここは好きな場面です。ハーフマラソンではマラソンのほとんど後半の部分を走るようなコース設定になっています。フルを2度走った感触では、ハーフのコースの方がタイムの出やすいコースなのではないかと感じました。4.ほぼ7時でお役御免!レース後は時間余裕タップリ。今回は色々あって、レース後当日にシドニーに移動するという少々バタバタする日程になっています。昨年も11時頃にホテルに帰ってちょっとゴロゴロしたら復活して観光できたので大丈夫かとは思っていたんですが、6時スタートのハーフならもう楽勝です。7時20分スタートのフルマラソンが始まる前にゴールすることはほぼ間違いないので、レース後のフル観戦・応援も楽しそうです。なんだか凄く得した気分。6時スタートのレースなんか今まで経験が無いので、そこはちょっと心配。なんか予期せぬアクシデントが無ければいいなぁ〜と思っています。ホント次こそは何もありませんように...5.実はハーフマラソンは一番人気!ゴールドコーストマラソンの大会参加者は全部で約2万5千人ほどですが、実はハーフマラソンの部が1番多いのです。マラソンが6000人、ハーフが1万人、10kmも6000人近くの参加者がいます。なんかハーフでトップ10に入った方が凄い感じがしませんか?これはゴールドコーストに限らず、オーストラリアでは大抵の大会でいくつも種目があり、フルよりハーフの部の方が人気のようです。考えれてみれば、当然ですよね。フルマラソンは全ての人がそんなに簡単に走れる距離ではありません。個人的には日本の"フルマラソンにあらずはランニングにあらず"みたいな雰囲気はあまり好きではないですし、短い距離もだからこその楽しみ方もたくさんあると思います。6.食事調整がしやすいゴールドコーストマラソンはある程度の記録を保持しているランナーはスペシャルドリンクも設置することができ、実は日本のエリートランナー向け大会と変わらないくらい競技者へのサポートもしっかりしている大会なのですが、それでもぼくは招待選手でありませんし、海外に行けば食事は思い通りにいかないことが増えます。オーストラリアの食事はどれも美味しかったですが、外食で炭水化物を溜めようとすると一緒に脂質やタンパク質もかなり摂ってしまうことが多いように感じました。レース前はとにかくリスクは避けた方がいいですね。川内選手の前日カレーに代表されるゲン担ぎもそういった意味合いが強いのではないでしょうか。ハーフならカーボローディングはあまり意識しなくても良いので、その点においては気持ちがラクになります。水分補給は注意しないといけません。フルマラソンは後半は少し暑く感じた人も多かったのではないでしょうか。いってもこれはそれほど問題ではありません。"気候的にベスト"という本当の意味は、実は日本のことで、6月の蒸し暑い時期にマラソン用の距離走を入れるのは体力の消耗が激しいよう感じていました。ハーフマラソン用のトレーニングなら、無理に長距離走を入れる必要はありません。8.新しいことにチャレンジしたい。昨年は初めて大田原マラソンに出場。結果は大撃沈に終わりましたが、良い経験になりました。ぼくが基本的に好まないのが、毎年同じようなパターンを繰り返すことです。この時期はこの大会を走って、次はこれ...っていうのは面白くないって思っちゃうんですよね。スケジュールを決められているみたいでなんだか不自由に感じてしまうのです。大好きで何度でも出たい大会も沢山ありますし、ゴールドコーストマラソンのその一つですが、ハーフマラソンという新たなチャレンジができることでさらにワクワクしています。皆さんもその年ごとにテーマを作って、新しいことに挑戦してみませんか?身体は新たな"刺激"によって成長していきます。(追記)エントリー料金が安いあ、オーストラリアの大会って結構エントリー代が高いんですよね。日本のでも一つの大会にハーフ等が併設されている場合は、やはり短い距離の方が料金が安いことが多いのですが、ハーフの方が3400円安いというのは結構な違いですね。依頼、相談はGmail(takemaru.yamasaki@gmail.com)、またはFacebookメッセージ、LINEにて承っております。(2)フェイスブックInstagram検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。