自転車を乗るために3トレロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング久しぶりに歩いた夕べは久しぶりに会社から自宅まで歩いた。いや~~最近歩いてなかったんで歩こうかな~っとおもい歩いた。入間あたりで飽きてしまった。今朝は微妙に筋肉痛、自転車やジョギングでは使わない筋肉が分かる。微妙にこの筋肉の筋1っだけが疲れていたりする。う~む、これからちょくちょく歩いて100kmウォーキングをやりたいな~。3時間15分、29829歩、22.37Kmといった所でした。コメント:1血痰がでた夕べはストレッチに、筋トレをやった。大体、Upも入れて1時間...なかなか体は動いてくれない。最後にバイクにまたがり漕ぎ出すも10分でやめ~た。室内でやるとどうしても飽きます..........挫折しました。数ヶ月ぶりのローラーだったのに。体は重く、疲れが取れていません。睡眠も相変わらずで、02:00には目が覚めちゃったし、外は土砂降りだし...うつらうつらして朝を迎えました。っでいつものようにうがいをしたら、血痰が出た。?はじめ、何この赤いのは???ヤバイ、何か病気か?こんなことは初めてです。怖くてその後うがい出来ませんでした。コメント:3スポンサードリンクプロフィールAuthor:S山..ロードバイク、MTB、トレランで奥武蔵の山々を走っています。ヤバイ、相当疲れている。東飯能に着いたと思ってでたら、高麗川だった。ヤバイ、くらくらしている。(10/01)最近のトラックバック自転車で遠くへ行きたい。無料アクセス解析サイト売買のサイトストック。