(タスクを実行したら・を×にします。(翌日、翌月に繰り越す場合や別ページ管理したい場合は・を>にしてデイリーログやマンスリーログ、カスタムページへ転記します。)勿論、独自のKEY(ルール)を加えていって構いません。ここから実際の手順例をご紹介します。[1]好きなノート・ペンを用意します。[2]各ページの端にページ番号を書きます。(まとめて書いておくと楽です。)[3]上部にインデックスと書き、インデックスページを作ります2ページとか4ページとか、好みで増減させて空けておきます。[4]フューチャーログを作ります。見開き2ページで半年分。1年分用意する場合は4ページ。ページを三等分するように線を引き、1ページ3ヶ月のスペースとします。インデックスページに、フューチャーログと該当するページ番号を書きます。未来の既にきまっている予定やイベント、やりたい事等を書きます。[5]マンスリーログを作ります。見開き2ページを使い、上部に該当月とわかるタイトルを書きます。左ページにカレンダー(日付・曜日)を書きます。右ページは月のタスク用に空けておきます。インデックスページに、タイトルと該当するページ番号を書きます。(月末に、新しい月のマンスリーログを用意します。)<左ページ>固定された予定(変更がない)を書きます。日々の振り返り時に実際の出来事を書き足すのがおすすめです。<右ページ>その月にやることを箇条書きで書きます。フューチャーログを確認して、今月やることがあれば書きます。前月の(マンスリーログで)やり残しを確認し、必要があれば書きます。不要なものは終了します。(文字を横線で消します。)[6]ディリーログ<その日の始まり>日付を書きます。やることを箇条書きで書きます。今日やることがあれば書きます。<日中>記録したい内容があれば、短くて簡潔な文でどんどん書きます。必要に応じて、KEYを付けます。(×:完了など)<その日の終わり>ディリーログに記述した内容を振り返ります。自分の頭の中を整理する時間につながります。将来の自分に役立つ情報を書きます。電子化が進んでいる時代ですが、手書きのメリットとして書き移す際に、このタスクは本当に必要なのか再検討できます。日々の過ごし方を見直す必要があるかもしれません。限りある時間を有効に使い、ただ多忙なだけでなく自分にとって生産性のある日々を過ごしたいものです。バレットジャーナルは、ノートとペンがあれば誰でも始められる手帳術です。