喜多さんは30年近くヨーガを実践されておられ今回の人生塾のお話は2回目だそうです。当日は、約1時間の基礎的な解説、続いて45分の実習そして食事をしながらの45分余の会食を交えての懇談でした。喜多さんのヨーガは、その根源をインド思想に求めた非常に奥深い哲学的なもので、まさに本格派だという気がしました。以下その要点をご紹介します。(1)基本の考え方・・・ヨーガとはヨーガの語源は「結ぶ、繋ぐ」で、絶対的存在としての宇宙即ち神と人間との結合を意味しており、ヨガを大自然や宇宙、神との結合を目指しての実践・修行と位置づけられています。従って、ヨガは単なる健康体操ではなく、人間の本来持つ生命力を蘇らせることであり、その究極的に目指すところは「気分もイキイキ、表情もイキイキ・・身心共に活気あふれる生活」で、喜多さんは「イキイキ・ライフヨガ」と名付けておられます。→あらゆるポーズは瞑想である。3ヨガは日々の問題へのよりよき解決への気づきを与える。→「悟り」への道へだから当然、・「ながらヨガ」は厳禁。(TVを見、CD聞きながらのヨガは不可)・自宅・自室での個人の実践は必修。(スクールや指導者は単なる手段)ここまでくれば、まさに修行そのもの、まさに悟りへの道そのものです。ここに喜多さんヨーガの特徴・・単なる健康・美容体操ではなく、冥想・・があります。今も毎朝5時過ぎには起きで早朝1時間のヨガ実践を続けられているそうです。段階的に行うそうです。当日の実習は1のウオームアップを中心に行いました。基本は、<体+呼吸+意識>の合一、三位一体。これは動かす部位に気を持って行く、これだけでも全然変わります。首回しと深呼吸を事例に行いました。呼吸は、背筋を伸ばして、背筋を感じて吸い、丹田に落として吐くそうだ。この背筋を感じること、丹田に落とすことがチヤクラ(エネルギーの原泉)を刺激することに連なる。究極のポーズは「死体・なきがらのポーズ」・・・単に仰向けになるだけではありません。意識を通り越して限りなき無の境地に近づくこと。神と一体となることへの第一歩です。このようなことを解説を頂きながら実習し、あの深遠な境地のほんの手前を、感じさせていただきました。参考資料として興味ある事例の提示がありました、ご紹介します。1末期ガンの治療にヨガを応用するマサチューセッツ大・医学部カバットジン博士の事例。2スリランカ仏教では今日もヨガの冥想行法による「悟りながら生きる」を教えとする。3人間には7つのチヤクラがありエネルギーの泉となっているが、此に着目する事が大事。4釈迦は極上位のヨガ行者で、チヤクラを刺激するヨガの呼吸法を活用したと伝えられる。5最古の詩集のリグ・ヴェーダでも「宇宙の創造に際して創造主は呼吸と意識を使った」ことが歌われており、いかにヨガがインド文化の根底をなしているか・・が理解できる。ヨガを始める前(40歳前後?)は勤労課長の職にありストレス最高。酒びたり、体重90Kg(身長172cm)。それが現在は入社時と同じ60Kg、BMIは20.3、体脂肪率9.2%、ウエスト78cm。タバコはヨガを始めると直ぐに止めて、颯爽とした姿態、イキイキとした顔つきをされています。話の中に、仏教上の言葉がさりげなく、しかも頻繁に出てきました。聞きながら「日々実践されているのだな」と感じました。喜多さんのレジメに最後に書いておられます。「自ら行い、自ら到達する・・限りなき探求の道。他者に頼らず、自己を頼りとし、孤独に営々黙々と修行する他に王道はない」ヨガの聖者は皆90歳はおろか100歳まで長寿です。これからのますますのご精進を祈念いたします。ありがとうございました。以上*レジメを希望される方はご請求下さい。喜多さんは「イキイキ・ライフヨガ」教室を開講されています。参考に紹介いたします。下記へ・・必ず「喜多の紹介」と言って下さい。機密書類の溶解処理からリサイクルへ、古紙のリサイクル。「ハートンホテル」にて久方ぶりに開催いたしました。計40名が集いました。17期の内海孝雄氏が選任されました。ひとときを過ごし盛会裏に散会いたしました。機密書類の溶解処理からリサイクルへ、古紙のリサイクル。多くの写真や動画を使って、お話をして頂きます。会員の皆様の中には「もの作りをしている中小企業を顧客として持っているが、その現場を詳しく見たことが無いとか、より深くもの作りをしている会社を理解したい」と思っておられる方が多いのではないでしょうか?もの作りに従事されている方は勿論、そのような会社をお客さんとしてビジネスをされている方、商工労働行政に従事されている方などにはまたとない機会です。ここに皆様のビジネスのスムースな推進と拡大のためのビジネスマン人生塾にご参加くださいますよう、ご案内申し上げます。中小企業のもの作りの作業現場(機械、金属加工等)を写真や動画で見て、その実態について理解を深めるとともに、その問題点、改善点、そして支援についてお話をしていただきます。機密書類の溶解処理からリサイクルへ、古紙のリサイクル。秋の到来を思わせる候になりました。皆様には益々、ご健勝のこととお喜び申し上げます。今回は、公認会計士の中村文子さんに株式上場における留意事項についてお話しいただきます。株式上場までの費用・人員・予算について将来上場ををめざしている会社関係者は必見です。上場に興味がある方も、せひ、ご参加ください。株式上場準備の請負、コンサルティング会社からのJ-SOX支援業務や会計実務相談の請負等を行っている。金子義明までご返信下さい。(こうろかい)メールフォームこちらからお願いいたします。(05/18)北村修一:硬式野球部が夢の神宮球場に向けて快進撃。