シルトののんび〜り日常ホーム自己紹介シルトのブログ一覧ホーム自己紹介シルトのブログ一覧ホーム気持ち愚痴はデメリットの方が大きい!愚痴は他人も自分も苦しめるスポンサーリンク気持ちTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2019.09.10どうもシルトです!今回は愚痴のデメリットについて書いていこうと思います。メリットはスッキリするというのをご存知だと思うので書きません。家族などの相談しやすい人に愚痴を言う寝る前に紙に愚痴を書き出してポジティブ日記を書く愚痴のデメリットと愚痴り方まとめ愚痴の2つの大きいデメリット愚痴は大きいデメリットが2つあります!愚痴を聞いている他人を不快にするまず1つ目は愚痴を聞いている他人を不快にさせます。実際私も不快に思った愚痴がありまして、とあるゲーム実況者がTwitterでコメントに対して愚痴を言っていたんですよね。そのコメントは正しいんじゃないかなという感じのコメントだったんですが、それに対して馬鹿にしている感じで愚痴を言ってました。私相手の度合いにもよりますが晒したり、馬鹿にしたりするのは大っ嫌いなんですよ。それでその人の動画は見なくなりましたけど、愚痴は他人を不快にさせることがあります。Twitterなので不特定多数の人が見るわけですから。嫌な記憶が定着してしまう2つ目は愚痴の嫌な記憶が定着してしまうというデメリットです。脳って確か2週間に3回同じことを話したり、書いたりすると記憶が定着してしまうんですよね。愚痴を言ってスッキリしたと思っても、また何度も何度も違う人に愚痴を言ってしまうと嫌な記憶が定着してしまいます。してもそれでは本末転倒です。デメリットがあるなら愚痴は言わない方がいいのか愚痴はメリットよりデメリットの方が大きいですが、では愚痴は言わない方いいのかといえば...他人視点から見るとそれはベスト!しかし!自分視点から見るとそれはベストではないと思っています。愚痴は1回だけならセーフ愚痴を言わないとスッキリせず、逆にストレスが増えることもあると思います。そこで何度も愚痴を言わずに1回だけで終わるのなら、嫌な記憶は定着せずにスッキリすることができます!デメリットが少ない2つの愚痴り方それではここからデメリットが少ない2つの愚痴り方をご紹介します。家族などの相談しやすい人に愚痴を言うまず家族などの相談しやすい人に愚痴を言うのがいいですね。相談しやすいのはそれだけ親しい人なので、愚痴を言っても多少は不快に思われるかもしれませんが、まずすぐに縁を切られることはないでしょう。毎日愚痴を言うと相手も嫌になってくるので、愚痴は適度にしましょう。逆に縁が薄い仲だとすぐに切られてしまったり、Twitterとかだとかなりの不特定多数に見られてしまうので注意しましょう。寝る前に紙に愚痴を書き出してポジティブ日記を書く2つ目は自分はスッキリして他人は不快にさせない方法です!それは寝る前に紙に愚痴を書いて、ポジティブ日記を書くことです!確か寝る15分前は記憶のゴールデンタイムと言われて、記憶が定着しやすい時間なんです!そこで紙に愚痴を書き出してしまいます。したところでポジティブ日記というものを書きます!ポジティブ日記というのはポジティブ思考になるポジティブ日記を2週間付けた効果は!?という記事で説明していますが、寝る前に今日あった良かったこと、楽しかったことを1つ1行で3行書く日記です。これをすることで嫌な記憶がポジティブな記憶に上書きされます!実際私これをやってました。したら翌朝嫌な記憶はかなり薄まっていましたね!注意点としては愚痴をポジティブ日記より後に書いたり、愚痴しか書かなかったりすると逆に記憶に定着しやすくなってしまいますので気をつけましょう。こちらも愚痴るのは1回で済ませましょう。ポジティブ日記はできれば毎日!愚痴のデメリットと愚痴り方まとめ愚痴は普通にやるとデメリットの方が大きいですか、愚痴り方次第ではデメリットよりメリットの方が大きいので上手く愚痴りましょう!そして愚痴る回数は何度も言いますが、1回愚痴ったらそれで終わりにしましょう。承認後コメントは表示されます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。行ってきた感想!串揚げが食べ放題!2019.05.04【ドラクエウォーク】天空のつるぎ狙いで天空装備ふくびき10連!まさかのドッキリ!2019.11.30【ドラクエウォーク】転職が解放!しかし新職業が盗賊しかない2019.09.24ペヤングイカスミやきそばを食べた感想!イカスミだけじゃなくペヤングの味もする!2019.10.09スマホゲームのインフレを語ってみる!インフレはダメージ量だけではない!2019.08.02カテゴリーブログ8ダイエット2食レポ12ゲーム18ドラクエウォーク8読書4這いよれ!ニャル子さん1料理・お菓子作り2気持ち9日常の出来事7アーカイブ2019年12月12019年11月52019年10月62019年9月122019年8月82019年7月102019年6月52019年5月92019年4月6メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。