CULTURE日本と世界のヤバい受験事情ADMISSION良くも悪くも、日本ヤバい。JAPAN目からウロコなネタ話AMAZING常識を覆す!驚きの最新研究SCIENCE大人の歴史、学び直しHISTORYあぁ懐かしの、昭和。menuまぐまぐニュース!第一線の専門家たちがニッポンに「なぜ?」を問いかけるFacebookTwitterRssMail東出昌大が不倫別居報道。views第三次世界大戦は不可避か。views禁煙化で止まらぬ客離れ。CULTURE日本と世界のヤバい受験事情ADMISSION良くも悪くも、日本ヤバい。JAPAN目からウロコなネタ話AMAZING常識を覆す!驚きの最新研究SCIENCE大人の歴史、学び直しHISTORYあぁ懐かしの、昭和。CULTURE日本と世界のヤバい受験事情ADMISSION良くも悪くも、日本ヤバい。JAPAN目からウロコなネタ話AMAZING常識を覆す!驚きの最新研究SCIENCE大人の歴史、学び直しHISTORYあぁ懐かしの、昭和。渡邊力生「生きる!活きる!『臨床力』」ツイート3はてブ0Pocket怒りをコントロールするための「アンガーマネジメント」に関する書籍や記事は数多くありますが、いざ実践しようとなるとなかなかうまくいかない、ということもままあるようです。そんな方のために、今回の無料メルマガ『生きる!活きる!『臨床力』』では、著者で獣医師と臨床心理士の資格を持ち、大学で教鞭も執られている渡邊力生さんが効果を実感したという、ある意味感動的とも言える「怒りのコントロール法」を紹介しています。感動的なアンガーマネジメントの方法は、横綱の取り組みから学ぶことができる!人間関係におけるトラブルの最大の要因は“怒り”にあるように思います。様々な“アンガーマネジメント”に関する書籍が発行されたり、セミナーも各所で開かれていると聞いたことがあります。色々な知見、考え方、スキルがあるようですね。コントロール」と入力して検索するだけでもかなりの記事が出てきます。その中で個人的には、説得力があって、効果を実感できているなぁと思っているのが「怒りの6秒ルール」というものです。有名な話ですのでご存知の方も多いかと思いますが、ご存知でなければ以下の記事をお読みいただければ、私と同じように「あ、なるほどー」とお感じになられる方もおられるかもしれませんね。科学的根拠に乏しい、という声もあるようですが、少なくとも私には合っているな、と感じています。6秒間で怒りを可視化~感情的ではなく理性的に~とはいえ、そう簡単にはいかないから怒りとは厄介なものです(汗)。自分の【怒りという感情】との戦いにおいてそれまで、15戦15敗だった私も、この方法でいけたところはせいぜい3勝12敗ぐらいでした(涙)。怒りの暴発というのは相手を傷つけたり相手に嫌な思いをさせるにとどまらず、「またやってしまった...」という自尊心の毀損も引き起こしてしまいます。本当に誰も得をしないんですよね。実はここであえて10戦10敗としなかったのにはワケがあるのです。言葉では「6秒ルールというのは理解できたけれども、やはり何かガツンとくるイメージが必要なんじゃないか」。そんなふうに思っていたところ、先日「これは!」というイメージに出会い感動しましたので、紹介させていただきたいと思います。日本の会社員だけ給料が20年で10%も減った理由PRいまから本気出すあなたへ。自分の「未来を変える行動」とは(PR:株式会社J.Score)ライフ関東北部で地震頻発。雲隠れ3議員にボーナス数百万。★2527賢い人がやっていた、不動産を想定より300万円も高く売る査定術[PR]株式会社ウェイブダッシュ不祥事は実質ゼロ回答。★1622情報筒抜けか。★596箱根で中国人入店禁止の店も。★412武田教授が警告。★366河井案里氏は悪党か。★355アベ友の影、再び。★211東出昌大が不倫別居報道。★209台湾は既に独立国家。蔡英文は習近平と真っ向勝負、日本はどうだ★198若者の22%が「ニート」の戦慄データ。★193雲隠れ3議員にボーナス数百万。憲法より先に議員報酬を改正せよ★15555ここにもアベ友の影。★4463賢い人がやっていた、不動産を想定より300万円も高く売る査定術[PR]株式会社ウェイブダッシュ「発展途上」ではない。★3489禁煙化で止まらぬ客離れ。★2935会社員だったら即刻クビ。★2669また日本を利用してやる。★2527中国に乗っ取られた日本の高校。★2003ゴーン逃亡はむしろ好機。★1683不祥事は実質ゼロ回答。★1622第三次世界大戦は不可避か。★1355ネットでも大炎上。★1150家族が自宅で亡くなった時に救急車を呼ぶと、遺族はさらに辛い目に遭う★63584純益2兆円なのに。トヨタが5年も法人税を免れた税法のカラクリ★47462日本はゴミの分別をもうやめよう。★39279賢い人がやっていた、不動産を想定より300万円も高く売る査定術[PR]株式会社ウェイブダッシュなぜ日本人には虫の「声」が聞こえ、外国人には聞こえないのか?★37841日本の野菜が危険食品に。★31846「偽善で売名ですよ」杉良太郎の復興支援インタビューが男前すぎる★29998ストロング系チューハイ裏話。国のいじめに酒造メーカーブチ切れ★29778元国税が暴露。★29699いじめの「学校調査」に闇。★25477もはや先進国ではない。日本経済はスカスカになったのか?★24507公費で不倫デート報道に「問題ない」官房長官が首相補佐官かばう★23266あまりに多い嘘。★22767南関東が危ない。★22762タブのタイトル週間アクセスランキング東出昌大が不倫別居報道。views東出、不倫報道でCM動画削除。views中国に乗っ取られた日本の高校。views韓国の自爆。views歴史も証明。views河井案里氏は悪党か。1日のニュースがまとめて読める。Postsページ内の商標は全て商標権者に属します。