ビギナー向けクラスです。ピラティスとは何ぞや、骨と筋肉のつながりを整えるとは何ぞや、といったところから始めましょう。レッスン後に心身ともに爽やかになれることがテーマです。毎週土曜日の朝、爽やかに~。タイ式ストレッチと理学療法などを取り入れ、心と身体をほぐす&ゆるめるがテーマ。身体ゆるんできたら、インナーマッスルに効かせるメソッドも入ります。毎週火曜日の朝クラスになります。ご予約・お問合せは、HPからライン、メール、お電話で承ります。新クラスなので、み~んな同じレベルでスタートします。安心してご参加くださいませ。調布まちゼミ講座【無料ピラ・・・お気に入りブログ内検索QRコードRSS1.0RSS2.0アクセスカウンタ読者登録メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。