Wayネクタイを外したら、忙しかった時計の針の回転がゆっくりと回り始めて、草むらの虫の音や夕焼けの美しさ金木犀の香りなどにふと気付かされる人間らしい五感が戻ってきたような感じがします。「人間らしく生きようや人間なのだから」そんな想いを込めてMywayメッセージを日々綴って行こうと思っています。「人を幸福にするものとは何か?」という謎掛けは、人間にとっての大きなテーマだ。この事について30年間にわたって「自分は不幸だ」という多くの患者の悩みを聞き続けてきた米国の精神科医リヴィングストン氏が「人を幸福から遠ざけるものは何か」について語っている。氏は精神科医として働くなかで、多くの人が人生を「昨日うまくいかなかったことを繰り返す毎日」を送っているからだと言い、不幸を訴える人の多くは、自分の行動が自分自身や周りの人の幸福にどう関係しているかを考えることをやめてしまっているからだと指摘。氏は幸福の3つの要素として「すべき仕事」「愛する人」「楽しみなこと」を挙げている。意味のある仕事をし、人間関係を良く保ち、楽しみな約束があれば、不幸を感じることはない。した自分に意味を与える事柄を否定するような日常サイクルに一端入り込むとなかなか出ることができず、不幸のスパイラルに陥ってしまうのだという。した「うつの症状」に効果的な薬はあるけれど「薬が幸せをもたらすわけではない」とリヴィングストン医師は言う。幸福とは「人生には意味と喜びがある」と肯定的に自分を捉えることこそが良薬であり、不幸を語る人の多くが、有意義な日常習慣を忘れてしまっているのは「それを実行に移すためのモチベーションを持たないまま」気分がよくなるのを「待っている」からだとリヴィングストン医師は指摘する。不幸を感じている人は、今いる「自分の安全地帯」の外に出ることを恐れて立ち往生している。幸福を感じるまでには、古い行動を変え、新しい人間関係を構築する「心のスイッチ(切り替え)」が必要で、この「心のスイッチ」によって抱えている恐怖心を克服することが、不幸から脱け出す「唯一の解毒剤」になる、とリヴィングストン医師はアドバイスしている。12:15不幸な人の声を30年聞き続けてきた精神科医の「幸福論」Tweet関連記事2019-09-27日本人顔負けの「相撲オタク」、シラク元仏大統領が死去。フランス元大統領のジャック・シラク氏が86歳で死去した。彼は...2019-04-01国連調査に異議アリ!「幸福度ランキング」日本はナゼ世界54位?国連は先月、2018年版「世界幸福度ランキング」を発表した。日...2019-03-05日本人に「幸福感に包まれる場所」を教えてくれた日本愛のフランス人。テレビ東京の「YOUは何しに日本へ?」という番組は質が高い。先...2018-12-02お医者さんの誤診率28%、AIドクターは19%。スタンフォード大学などが共同で行っ...2018-04-07西部邁さんは、三島由紀夫と同じ「死に方」を選んだ。はてなブログPro年金生活5年目。思えば自分流のスタイルで自由気ままに生きてきた人生、その暮らしの折々で体験した様々なエピソードや感動したことなど、このブログに目を止めてくださった方に共感していただけるMywayメッセージを日々綴って行こうと思っています。大騒ぎする国ニッポン、アメリカでは。悲報、「若者の海外旅行離れ」は、ウソだった。大坂なおみ15歳に敗北、5か月前かけた情けを恩返しされた。「ニッサンはあと2〜3年で倒産」負け犬ゴーンが吠えた。ホームレスにハゲがいないのは、シャンプーしないから。月別アーカイブ参加グループライフスタイル人気ブログランキングへスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。