2019年11月6日こんにちはコアラボ八丁堀店の鈴木です。わからないけれどイライラする。いつもだったら冷静に判断できるのに・・・、今日はこのイライラを抑えられない。そんな時ございませんか?その原因ってもしかしたら「肝臓」の疲労が関係している可能性があります。自分が肝臓が疲労していると思ったら・・・・なんでイライラが肝臓と関係しているの?東洋医学的に「肝臓」は怒りを司る臓器とも言われています。・イライラしやすい、怒りやすい・眠れない・倦怠感がつづく・眼精疲労がひどいなどの症状が出やすくなると言われています。最近アルコールの量が最近多い、アルコールを飲んでいなくても甘いものお菓子がやめられない。こんな状況は肝臓に疲労が蓄積されやすい生活習慣です。肝臓は沈黙の臓器と言われているため疲労していても自分では気がつきにくいのが特徴。肝臓が疲れているときは油っこいものを欲する。唐揚げが食べたい、ラーメンが食べたい、ポテトチップスが食べたいこんな症状が続いている時は肝臓が疲れている可能性があります。・お腹を温める(白湯を飲む)、湯たんぽで温めるも良いです・揚げ物、お肉を控える・糖分のとりすぎを控える・運動をしてみる・発酵食品を食べる・青魚、えごま油から「オメガ3脂肪酸」をとってみるこんな食生活オススメです。イライラすると行っても全てが肝臓が原因ではありません。夜遅くに夕飯をお腹いっぱいになるまで寝るという生活習慣は内臓に負担がかかったままで1日の疲労を取りにくくしています。しても遅い時間に夕飯を食べてしまうという方は腹八分目もしくは六分目くらいまでで十分。アルコールを飲みすぎたらすぐにバタンキューをするのが気持ち良いよく眠れるという方多いですが、その生活では疲れはとってくれず翌朝もだるい疲れが取れない、そしてイライラする、そしてまた夜飲まなきゃ眠れないという負の連鎖を自分で作っているという事に気がついてください。1回リセットしてアルコールがなくても眠れるという生活を作ってみましょう。体が歪んでいる状態は筋肉を緊張しやすくします。緊張した状態は神経が興奮しやすく寝つきが悪かったり、脳が過敏に緊張して途中で目が覚めてしまうという事もあります。定期的にカラダのベースを整えてカラダの疲労を解放してあげる事もオススメです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。痛くないけれど効果あるの?こんにちはコアラボ八丁堀店の鈴木です。コアラボには強めのマッサージをしてくれますか?というお問い合わせを頂きます。申し訳ございません、コアラボは強めのマッサージを行うサロンではございません。秋に起きやすいこの症状に悩まされていませんか?こんにちはコアラボ八丁堀店の鈴木です。9月に入り少し秋らしい陽気になってきました。日中眠い、頭が働かない、集中力がない。...症状その症状「慢性疲労」が原因では!?原因不明の背中の痛み、腰痛、足の痺れ、首肩が回らないなどの様々な症状を訴える方がとても多いです。目の疲れ、肩こり、不眠に・・・こんにちはコアラボの鈴木です。今日は低気圧のせいで体が疲れる人が増えるかも?!こんにちはコアラボです。なんだかわからないけれど体調がだるい、気だるさが抜けない。...PREV脱っ!!たるみ肌★エイジングケアは姿勢から。NEXT生理前のイライラ、感情の起伏が激しい。呼吸2020/01/21生理痛の大敵!!あなたの冷え性の原因はなんですか?姿勢2020/01/17O脚が気になるならカラダ全体を整えよう。コアラボのWEBサイトです。皆様のご相談お待ちしております。呼吸2020/01/21生理痛の大敵!!あなたの冷え性の原因はなんですか?姿勢2020/01/17O脚が気になるならカラダ全体を整えよう。AFFINGER5.。