<瞑想中に大声で電話されちゃいました♪>始業前に短時間の瞑想をしています。瞑想中に隣のブースの同僚のケータイがけたたましくなり、あたりをはばからない大声で!思考と想念の団子になりかけたところでマインドフルネスをとりもどすも「これはブログのネタにいいんじゃね?」という想念が出てきました。これもまた棚上げて瞑想にもどります。「今日はそろそろおわりにしてブログかいたろか?」などと想念が顔を出しますモグラたたきのように欲にまみれた想念を次々と棚上げしているうちにやがて心は穏やかになりましたのでそろそろ大丈夫だなと判断して瞑想を終えてこの文を書いております。瞑想の工夫などを書いた本が1月にでます。「10秒マインドフルネス」というチャレンジングなタイトルになりそうでしたが編集部の方がぎりぎりまでいいタイトルを考えてくださっている様子!大和書房さん、ありがとうございます。このたびはお問い合わせありがとうございます。内容を確認し、3営業日以内に返信します。質問はマインドフルネスに関することに限ります。個人の病気治療に関しては現在お答えしておりません。