「気のめぐる体と心を手に入れて、毎日ワクワク&美しく過ごすために」どんなことに気をかければいいのかというお話をさせていただきます。精神的なストレスや生活環境の変化などで体調を崩してしまったときは、気のめぐりが悪くなっている状態ともいえます。会社の理念でも掲げていますように、私どもでは、創業時より「気」をテーマに活動しています。「気」をテーマにしているのか、少しお話させていただきますね。私たちのからだには、精神的なストレスや生活環境の変化など、外部から少々の刺激がやってきても、体内の状態を一定に保とうとする働きが備わっています。ところが、強いストレスにさらされたり長時間ストレス状態が続いたりすると、自律神経の働きが悪くなり、さまざまな症状に悩まされるようになります。いま、そんな人が増えているといわれます。うつや自律神経失調症という言葉が頻繁に聞かれるようにもなりました。このように、現代人の多くはストレスが蓄積しがちなのですが、そんな状態から救ってくれる素晴らしい存在が「気」の力なのです。非常に大きな効果を発揮します。自律神経のバランスがとれてストレスに悩まされることも大幅に軽減することが知られています。からだも心も元気で健やかに美しく生きていくことができれば、素晴らしい人生だと思いませんか?そのために重要な役割を担っているのが「気」なのです。可能にしてくれる、といっても過言ではありません。「気」といいますと、昔は何やら怪しげなことと思われることもありました。「気」とは私たちの身近にあるのですね。私どもでは、「気」は誰かに送ってもらうものではなく、私たち自身からあふれ出ているものであると考えています。「気」は「血」と同じで、からだ中をめぐり続けることで私たちは元気に毎日を過ごすことができます。本来スムーズにめぐるはずの「気」「血」が滞ってしまうことも・・・。自律神経の働きの中でも唯一、呼吸だけが自分自身の意識でコントロールできます。呼吸を整えることで、からだも心もゆるみ、リラックスできます。リラックスしてゆるんでいる状態のとき、「気」がめぐります。浅くなっているときがあります。呼吸に意識を向けて、鼻から息を吸って、肺からお腹に入れて、吐くときは口からスーーっと出してみてください。癒しの主役は“香り=気体”。