あなたは、あなたの周りの人の影響を受けています。HPリニューアル中のため、見づらくなっております。究極の疲れないカラダ。日常的な動きの癖を見直しましょう。今までと同じ行動を続けても、今までと違う結果は手に入らない。2016年1月21日お知らせ読書2017〜11月編〜本を読むことは可能性を広げること。姿勢と感情は一致する。体が「かたい」を考える〜硬い?固い?堅い?2019年11月8日オススメ本2018年3月に読んだ本11冊。読書2016〜12月編〜年間180冊達成!2017年1月2日ホーム五木田の思考あなたは、あなたの周りの人の影響を受けています。あなたは、あなたの周りの人の影響を受けています。Gokita)FacebookTwitterはてブPocketFeedlyキレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の千葉のパーソナルトレーナー五木田です。人は変化を恐れ、現状維持を好む生き物です。習慣を変えたくない、変えることは大変だから、できない理由を探します。人は環境に左右される生き物です。良くも悪くも身近にいる人の影響を受けます。小さい頃から1番身近にいるのが、親、家族でしょう。人は身近にいる人の影響を受けながら、成長し、今を生きています。今の自分は、今現在自分の周りにいる人の影響を受けています。環境を変えること、付き合う人を変えることが1番の近道です。やる気のない社員ばっかりの職場では自分もやる気をなくしてしまいます。ポジティブな人たちと一緒にいると、自分もポジティブになっていきます。ネガティブな人たちと一緒にいると、自分までネガティブになってしまいます。なりたい理想像や目標となる人がいるならば、その人の近くにいるようにするといいと思います。できる限り行動を共にする事。理想の自分に限りなく近づく事ができるでしょう。自分の理想とするイメージの人がたくさんいるかどうか。年配の方ばかりにいるジムに通って、マッチョになれそうなイメージが湧きますか?痩せたいと思うなら、痩せている人たちと常に一緒にいようとするといいと思います。仲良し5人グループがあり、あなた以外は皆痩せているとします。皆で一緒にいる時、あなたはお菓子が大好きで、バクバク食べています。他の4人は私はいーやといった感じで食べようとしません。冷ややかな目であなたを見ています...それでもあなたはお菓子を食べ続けられますか?この場合、我慢してお菓子を食べないようにする事ができれば、きっとその4人と同じような体型に近づいていくでしょう。痩せる事はできないでしょう。皆お菓子が大好きで皆でバクバク食べるグループだからです。マッチョになりたいと思うならば、マッチョな人たちと一緒に行動する事です。マッチョな人たちと一緒にトレーニングし、同じような食生活を共にする事です。すれば、自ずとマッチョに近づいていきます。少なからずあなたに似ているはずです。同じような価値観の人と一緒にいると居心地がいいですよね。そこに安住すると、変化を生む事はできません。現状を変えることはできません。何もしなければ、変わる可能性は0。変わりたければ、環境を変えること。付き合う人を変えてみること。過去は変えられませんが、未来はこれから変えていくことができます。大きな変化を得ることはできません。・環境のせいにするのは簡単だけれど、それは言い訳にしかならない。五木田穣LINE@はじめました!こちらから、お気軽にご質問、ご相談下さい☆ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ!運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。特集「~知っておきたい身体の機能~呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。オンライン、オッシュマンズ各店などで、ご購入いただけます。☆パーソナルトレーニングのご予約は、24時間受付しております!※ご利用方法は、コチラをご確認ください。各種お問合せは、コチラから。※24時間以内に返信致します。YouTubeで動画配信してます☆チャンネル登録はコチラから。多角的な視点から、心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。Program【沖縄→千葉】11月『五木田塾』とセッションと千葉フィットネスコミュニティと成田山。オススメ本1年305冊。累計237,000ページ。お知らせ2019年12月に読んだ本36冊。2020年1月27日1年305冊。累計237,000ページ。相手に自分の気持ちが伝わらないのは、あなたの伝え方が悪いから。自分が知っていると思うことは、知っているつもりになっているだけかもしれない。「すべては必然で、偶然はない」と考えてみる。2019年11月12日スポーツがうまい人。カラダの使い方がうまい人。gokky_fitnessおすすめの記事アキレス腱断裂アキレス腱断裂しちゃいました。(受傷10日目)千葉のパーソナルトレーナー五木田です。人は、食...五木田の思考ストレスは戦わず、減らすか避けるか解消するか。千葉のパーソナルトレーナー五木田です。ストレスにつ...五木田の思考パーソナルトレーナーはカーナビみたいなものです。Solution代表/パーソナルトレーナーの五木田です。目的地に向かうのに、向かう方向がハッキリし...Q&A【Q&A】自律神経とは何ですか?千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ&Aブログを更新致します。第3回プレミアムフライデー読書会を開催しました!読書は、思考のエクササイズ。非日常は、思考のストレッチ。読書は、ライフワークです。「努力」の反対語は「感謝」。千葉のパーソナルトレーナー五木田です。Solutionの新HPを開設しました!...お気軽にご登録ください。ご訪問ありがとうございます。心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。詳しいプロフィールお気軽にお問合せください。YouTubeでエクササイズ動画配信しています。views【11月16日更新:受傷182日目】アキレス腱断裂、保存療法で復帰するまでの道のり。views週2回より、月2回のパーソナルトレーニングの方が良いと思う理由。views加圧トレーニングの指導について。viewsスポーツがうまい人。カラダの使い方がうまい人。views「筋肉」は「骨を動かすため」にある。views【Q&A】お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。Reserved.何が知りたいですか?。