有酸素エクササイズマシン自転車タイプのエアロバイク、室内で安全に走ったり歩いたりできるランニングマシンや、階段のぼりエクササイズなど多種多様な有酸素マシンをご用意しています。エクササイズマシン安全で効果的なエクササイズマシンをご用意しています。方は、適切なウエイトで10回程度を目安に始めてみましょう。フリーウエイトゾーンもございます。運動の目的や、フィットネスに関する悩みをお伺いいたします。フィットネスクラブが初めての方や、なかなか効果が出ない方など、是非ご相談ください。カラダの秘密「InBody」でお教えします。※無料測定サービスInBody測定とは何でしょう?身体は体水分、たんぱく質、ミネラル、体脂肪の4つの主成分で構成されています。この4つの主成分を「体成分」と言い、この体成分を定量的に分析して筋肉と体脂肪のバランスを調べることを「InBody測定」と言います。しょう症などの症状が現れるようになります。InBody測定は手軽で正確に体成分を分析して、ご自身の体内状態をわかりやすく把握できるよう導きます。InBody測定と適切な運動、そして正しい栄養摂取は健康な明日につながる一歩です。※「InBody」を提供する株式会社バイオスペース公式サイトより※結果用紙クリックすると大きな画像で確認いただけます。オアシスの安心サポートご利用方法のご案内フィットネスマシンのご利用方法は、フィットネススタッフが無料でご案内いたします。フロアに常駐していますので、いつでもお気軽にご相談ください。ご利用方法の他に運動効果などもご案内いたします。AED設置オアシスではお客様が安心してエクササイズいただけるよう、館内にAEDを設置しています。)操作の研修を実施しています。