サイトマップ自分と未来を変えてストレスフリーな生活を送ろう現代人はいろいろなことで悩んでストレスを抱えています。あの人はどうしてこういうことをやるのだろうかとか、あの時ああやっていればよかったなどとクヨクヨすることがありますが、他人や過去に悩んだとしてもなかなか変えられるものではないですよね。他人や過去のことで悩んでしまうのです。他人や過去というのは変えられませんので、そのことについて変えようと思うのは間違えであって、変えられる自分と未来についてもっと目を向けるべきでしょう。考え方のクセを変える今までうまく行かないのは他人が悪かったり、自分が恵まれなかったり、過去にこういうことがあったからということがあったわけですが、いくら他人をなじったとしても相手を100%変えられるというわけではないですし、過去の事実が無くなるわけでも変わるわけでもありません。してうまく行かないことについては自分の考え方にクセがあるのではないでしょうか。考え方のクセの一例としては、2択思考やマイナス化思考、感情的決めつけ、すべき思考、論理の飛躍などがあります。これらの中で自分に当てはまるものがあれば、それは本当に現実的な考えなのかということについて問い直すことが必要です。いつでも自分に問いかけて合理的な答えを見つけて行きながら、考え方を変えていきます。行動を変えていくちょっとしたことでも未来を変えたいのであれば、行動から変えていけばいいのではないでしょうか。今までのやり方でうまくやっていれば同じことをして変えようとしないということです。うまく行ったことを何度でも繰り返していけばどんどん自信がついていきます。うまく行かないことがあったのであれば、何でもいいですから他のことを試して見てください。うまく行かなかったことに拘泥しても仕方がありませんので、自分に合うと思うものに変えていきます。変えていってうまく行けばそれでいいわけです。変えられることに集中して行く変えられない他人や過去について悩んでいても仕方がありませんので、ストレスフリーな考え方を手にしたいのであれば、これから変えることができる自分や未来について集中をしていったほうが何倍もの生きやすくて楽しい人生になりやすいです。ストレスフリーの整理と仕事術を学び抜け!。