·アボカドとトマトのサラダ·豆腐とほうれん草とお麩のすまし汁です。最後に朝、プロテインシェイカーを使うので、その後に水を入れ、冷蔵庫に入れておけば、夕ごはんには美味しい、プロテインが飲めるのです。それを忘れてしまったら、氷があるので、それでシャカシャカすればいいのです。数日、このことに気付かずにいました。さあ、これからは大丈夫ね。今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。19年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。健康な身体づくりシンプルな夜ごはん、ブリの照り焼きにしてみた-326日目ボディメイク報告です-おはようございます、kazuminです。超久しぶりに、ブリの照り焼きをしてみました。チーズでタンパク質重視の夕ごはん-245日目ボディメイク報告で...おはようございます、kazuminです。夕ごはんは、残り物を合わせてみました。健康な身体づくりファーストキッチンウェンディーズのパスタを低糖質麺にかえての夕ごはん-317日目...おはようございます、kazuminです。食べれることができました。健康な身体づくり調整中なのにファミリーマートで売っているRIZAPのマンゴープリン糖質9.8gを...おはようございます。