「風邪の予防にキウイフルーツ」ブログ詳細2015.01.15「風邪の予防にキウイフルーツ」Checkこんにちは。咳をしている方、マスクをしている方が多いですね。果物は摂らないという方もいらっしゃいますが、果物は様々な栄養素や食物繊維を含み特にこの時期はりんごやミカンなど栄養のためにとてもいいですね。キウイもとても栄養価が高く、風邪の予防にお勧めです。/p>キウイフルーツに特に多く含まれているのがビタミンCでみかん3個分のビタミンCが含有されています。若返りのビタミンと言われるビタミンEも含まれています。ビタミンEも、ビタミンC同様に抗酸化作用があり、ビタミンCとビタミンEは、一緒にとると抗酸化作用が強くなります。大森海岸にある整体-渡辺治療院-コリと痛みを楽にします。