日々の足あと30代だからこそ自分の幸せをもっとちゃんと考える。そんなステキ女子になりませんか?自分らしい生き方、考え方を見つける事でもっと幸せになります。自分と向き合うことでもっと自分らしく生きてみませんか?自分を幸せにする「じぶんケア相談」行っています。メンタルケアを中心としたライフコーチング、接客のアドバイザーとして活動している青沼里歩のブログです。人とぶつかるのは、自分が正しいと思っているから。人から言われたことにカチンと来たらストレスサインこんにちは。Rって?一番下のほうにプロフィールやHPアドレスなどのお知らせがあります。人から言われたことにカチンとくる。こんなこと、たまにあると思います。(いつもそう!という方もいるかも?笑)人の言葉にカチンとくるときはストレスが溜まっているサインなんですね。基本的にストレスレベルが高く、いつもイライラ、怒っているという感じでした。今は日々穏やかで平和なんですけどね〜(笑)人の何気ない言葉でカチンとくるなんて、日常茶飯事でした。ストレスためていたんだなぁと改めて思います。多少のことは流せるんですね。それが流せないというのは問題なのです。日頃のストレスが溜まっているということ。ここに気が付いてあげるだけでも変わります。日頃の自分のことをもっとよく知る努力をしてみてください。何かに(たぶん多くのことに)我慢しているんだと思います。すんごい小さいことでも我慢しちゃっていませんか?我慢することって悪いわけではないですが感情を殺して我慢させるというのはあまりよくないことなんですね。言いたいことが言えないという人いますよね。何か言えば揉めるから嫌われるかもしれないからうるさい人だと思われたくないからいい人だと思われたいからと言わないわけです。相手も受け止め方が変わるわけです。こんな風にして我慢しないで言いたいことを言う。これが大切なんですね。これは一つの解決策です。日頃から何がストレスなの?どういうときがストレスなの?今はどう?ということを意識して過ごしてみるといいですよ。働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。インスタグラム1981年1月生まれ。青森市に住んでいます。無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。興味のある方は見てみて下さいね♪HPのプロフィールを見る青沼さんってどんな人?2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。あなたは人と違っていい。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。あなたは人と違っていい。あなたは人と違っていい。Rの青沼です♪このブログは、自分と向き合うためにオススメのメンタルケアブログです。自分らしく生きる事、人間関係のこと、仕事の事。日々の悩みに少しでも気づきがあればいいなぁと思って書いています。商品紹介Seesaaブログ。