2015.102015.10.22子どもの姿勢トレーニングレポートこんにちは!姿勢担当の久保です。今日は実際に行っている姿勢トレーニングの様子をお伝えしていきます。小学校中学年のMちゃん。本を読むのが大好きです。回復センターに来た時、まず気になったのが待ち時間の座り姿勢でした。首は本を覗き込むように前に出ています。最近問題にもなっているストレートネック(首の自然な前弯がなくなり、まっすぐになってしまう状態)を作る原因にもなる座り姿勢です。余談ですが、ストレートネックは別名スマホ首などと呼ばれていて、スマホやパソコン、本などを覗き込むことでなりやすい姿勢です。免疫力の低下を招いたりします。初回の姿勢トレーニングは“座り方”から入ることに。前回ブログでお伝えした様な座り方のポイントを伝え、それから股関節を正しく使うトレーニングを行いました。戸惑いがあったようです。ところが途中からコツを掴んだ様子。40分後には別人のような座り方が出来るようになっていました。股関節の使い方が、正しく座るための鍵になっているなぁと感じました。お子さんの変化スピードは目に見えて早い!1回のトレーニングでガラリと変化してしまう場合も珍しくありません。姿勢、特に座り姿勢の場合は日常の中での意識も大切になってきます。これについてはまた次回、詳しくお伝えしていきますね。クリックよろしくお願いします。31↑人気ブログランキングに参加中!クリックよろしくお願いします。14:00~20:00http://k-kaifuku.comメールはこちらかどうぞスタッフ紹介からだ回復センター湘南代表。数々の仕事をしている中で、心と体のバランスの重要性について実感。痛みをとる治療とともに、「自分の体の物差し」を知り、真に健康な体を持続するためのアドバイスにも力を入れています。幼少の頃からクラシック音楽に親しみ、大学では声楽を学びました。卒業後は合唱指揮者として活動後、指揮者を目指しイタリア(ヴェネツィア)に留学。人との出会いを大切にし、真正面から感謝される事、回復法を通じて学びました。のどの痛み、耳鳴り、目の疲れ、ドライアイ、寝つきが悪い、睡眠が浅い、飛蚊症、バネ指、手足の冷え、猫背、悪い姿勢、手首の痛み、肘の痛み、正座ができない、オスグット症、階段が上れない、階段を下りられない、といった症状にお悩みの方、一度お試しください。0463-80-5141。