筋膜連鎖トレーニングXYIIZ金額:9,259円(税抜)7NO系サプリの決定版!究極のパンプアップで充実したトレーニングを。栄養学ビタミンカスケードビタミンカスケードこの記事をシェアする00掲載日:2019.08.08三石巌氏の提唱したもう一つの理論が、「ビタミンカスケード」です。カスケードとは段々滝のことです。ビタミンCの例で解説しましょう。滝の最上流からビタミンCの水を流していきます。4番目の滝で「鉄の吸収促進」に水が流れ落ちていきます。すると最後のほうの滝には、まだまだ「アルコール分解」や「副腎皮質ホルモン合成」があるのに、そちらのほうにはもう流れる水が残っていません。なると、この人はケガをしにくく(コラーゲン)、風邪や癌にかかりにくい(インターフェロン)のに、アルコールを分解できず、副腎皮質ホルモンを合成できないため、お酒やストレスに弱いということになります。人によっては、最初の滝に「アルコール分解」や「副腎皮質ホルモン合成」の滝があるかもしれません。その人はアルコールやストレスには強いけれど、ケガや風邪、癌などの問題を抱えることになります。この場合も、大量にビタミンを摂取することで解決することができます。カスケードの最下流の滝にまで、十分水が流れ込むようにするということです。三石巌氏は、1961年に白内障の診断を受けました。医師からは失明は免れないと言われたのですが、だからといって黙っているわけにはいきません。文献をあさり、白内障はビタミンCの不足が関係していると発見しました。その時に三石氏が考えたのは、なぜ自分の妻は白内障になっていないのに、自分だけなったのかということです。同じようなものを食べているのだから、ビタミンCの摂取量も同じくらいのはずです。そこで「個人差」の原因を考えるに至り、ビタミンCの注射を続けて、自力で失明を免れることになったのです。それから約半世紀が過ぎ去り、国内でのコホート研究で「ビタミンCの摂取量が多いほど、白内障になりにくい」ということが示されました。(※2)2007年にようやく発表されたこの論文では「欧米ではビタミンCと白内障の関連が報告されていたが、日本人にも効果があるかどうかわかっていなかった。この追跡研究で、日本人においてもその可能性があると分かった」とのんきなことを言っています。(アメフトXリーグ日本一となる)・五洋建設(アメフトXリーグ昇格)・ニコラス・ペタス(極真空手世界大会5位)・ディーン元気(やり投げ、オリンピック日本代表)・清水隆行(野球、セリーグ最多安打タイ記録)その他ダルビッシュ有(野球)、松坂大輔(野球)、皆川賢太郎(アルペンスキー)、CIMA(プロレス)などを指導。