2018/12/07ランニングの痛みは動きに表れます|触らずに股関節と膝を治す1車や自転車を使う競技なら、日頃からマシンのメンテナンスは欠かさないでしょうし、マシンについて学んで来ているはずです。それだけ大切だと認識していると思います。自分の身体を使うランニングの場合、自分の身体がどうなっているのか、どうやってメンテナンスしたら良いのかを分かっている方は非常に少ないです。今回は、専門の治療を受ける前に自分でメンテナンスすることで改善できるということを分かってもらうために、治療をせずに本人に治してもらいました。会社員フルマラソン初挑戦のため、毎日走り込む日々。サッカーをやっており、当時から右股関節につまり感がありましたが、ランニングには支障がないので放置。ところが、一度20kmのランニングを行なってから、右股関節と右膝に痛みが出てしまい、それ以降休んでも走ると痛みが出てしまうと言う状態が続いていました。「このままでは、フルマラソン完走なんて出来ない」と言う悩みで来院されました。身体と動きの検査をしてみます車の整備をするときは、まず車体が曲がっていないか、そして走っている時に安定しているかどうかを見ていきます。ランニングでは左右対称性と、動的安定性が大切になって来ます。