昨年の秋に骨折した私でしたが退院後の骨密度の検査では春の時と同じく骨自体は丈夫なほうと言われました・・が、カルシウムの吸収を助けるビタミンDが不足しているということで昨年末から内服薬エディロールカプセルが処方されました。10:48今年は早めにインフルエンザの予防接種を受けました。毎年、インフルエンザの予防接種を受けている私ですが今年は、こんなことがありましてしばらくの間は、総合病院内にあるリハビリセンターに通うので早めに予防接種を受けていた方がいいかも・・そう思い現在も痛み止めを1日2回ほど内服しているのですが今の状態でも予防接種をしていいかどうか先日の整形外科診察の時に先生に聞いてみると「大丈夫ですよ。13:14100円の氷のう、毎日お世話になっています。病状やケガにもよりますが昔と違って、今は手術後も翌日からリハビリが始まることが多いのですが私の場合は骨折だったので、動かせるところは頑張って動かして終わった後は、熱をもった患部のまわりをしっかりと冷やす(炎症を抑える)ようにと言われていたのでリハビリが終わると氷のうで冷やしていました。先月の終わり頃には少し涼しくなったかな・・と思っていたのに先週の半ばぐらいからまるで真夏のような暑さに戻ってしまった今日この頃で今日は、朝の9時で室温が30.4度。9月になって、朝からこんなに暑い日が続くとは思わなかったのと一昨日、上の子も新居に引っ越したのでもう、私の朝のスッキリアイテムは必要ないかなと思っていたのですが連日、朝から晩までこんなに暑いと、ちょっと動くだけで汗がダラダラ・・。09:50血管が若返り、脳梗塞や脳動脈硬化を予防する・・ゴーヤは種もワタも食べられると知って昨日、「名医のTHE太鼓判!」でゴーヤ(ニガウリ)には血管が若返る効果があり脳梗塞や脳動脈硬化を予防する・・と言っていました。その成分は「モモルデシン」というものらしいのですがこれはゴーヤ特有のあの苦みでモモルデシンが体の中でサポニンとアミノ酸に分解されサポニンが悪玉コレステロールを体の外に排出してくれるのだそうです。天気予報では、明日からお天気が回復しそうですが毎年、大雨予報が発表されると精神的なストレスからなのか・・・※すみません、本日の記事のここから先はお食事前後の方は閲覧にご注意ください。m(__)mお腹の全体の調子が悪くなり雨が降り続いている間は胃が痛みやっと落ち着いたと思ったら、昨夜から下痢・・とちょっと不調な朝を迎えてしまいました。10:03白髪染めをやめた夫の4ヶ月後。今は・・うちの夫は、今も昔も髪の毛の量が多いのですがそのぶん、白髪も多いと言いますかカットして1ヶ月になると、白髪が目立っていたので10年ぐらい前からは、月1回で染めていました。2020水道料金節約のことをもう少し考えてみようかと思いました。2020白菜の黒い斑点はポリフェノールだった。今まで削ぎ落していた私。2020カートを使っている時でも、いつでも何事にも慎重に行動しなくてはと思いました。杏ご訪問ありがとうございます。衣食住に関する節約を楽しみながら生活しています。このブログは※オール電化後の光熱費の節約記録。※築18年の家をこれからどうするか。※子供が巣立った後の老後(資金含めて)は?などをテーマにしています。ブログ内の家や家計管理に関する記事はあくまでも我が家の場合ですのでそこのところはご了承ください。ブログ内容、プロフィールはこちらのカテゴリに。お問い合わせなどのコメント欄はこちらです。こちらに記載しております。