落ち込んだ時の私の特効薬は手帳です♪IT大好きデジタル派な私ですが、スケジュールだけは、ずっと手帳に手書きです。ハッピーなことだけ書き込んでいます。幸せな気持ちが復活してきます。ムカつくな!」って思った時。することありませんか?私はあります。その人のことが好きだから今までいっしょにいたわけです。手帳をめくってみるとその人との過去の素敵な出来事が綴られていてハッとします。嫌な出来事はいつまでも覚えていても良くしてもらったことは忘れちゃってるんですね。そこで「まっ、誰でも気分に波があるよね。普段はとってもいい人♪」と思い直すことができます。遠い昔の自分を見ているようでした。変化していないようで、結構変わっているものですね。デスノート的なことを実行されているかたもいらっしゃいますね。「書いたら忘れていい」という脳の指令を利用するみたいです。この場合は、嫌なこと書きなぐって、スッキリとしたらあとは読み返しません。図解で詳しく説明した動画&テキストを無料でプレゼントしています。詳しくはコチラ※内容をご確認後、チェックを入れてください。※自動返信メールをお送りしております。届かない場合は、迷惑メールフォルダーをご確認ください。女性のための個人輸入×女子旅!&ときどきIT系なブログ-lululea-。