まーひーなんて言ってみましょうか。年内の仕事は終わりまして卵胞チェックまで、暇を持て余しています。目の前に、ベルタ葉酸サプリがありましてね。一度まる裸にさせてもらうよ。■ベルタ葉酸サプリとは何ぞや?ベルタ葉酸サプリとは葉酸サプリの売り上げ・満足度・人気度で第1位に輝くサプリメントです。認知度も非常に高い商品です。楽天では年間売り上げランキングなんと、1位。葉酸サプリの中ではシェア率ハンパない商品です。以前、葉酸や妊活サプリの会社が出展している不妊フォーラムに参加したとき「どこの葉酸飲んでますか?」と聞かれたので、「ベルタです」と答えると「あーーーーやっぱり!多いですよね」と、ライバルであろう葉酸サプリの会社も納得する人気度です。今日は改めてベルタ葉酸サプリの成分について考えていきたいと思います。■そもそも葉酸を取り入れる必要性とは?葉酸よ何で必要?知らんがな(妊活当時の私の気持ちを綴った575です。妊娠しやすくなるとかそういうものではないんですよね。葉酸が必要な理由は「赤ちゃんのため!」。胎児の成長に関与する重要な栄養素なんです。緑黄色野菜などに多く含まれているものでDNDの合成や細胞分裂に必要なビタミンB群の1種です。1941年にポパイが大好きなホウレンソウから発見されました。海藻類や豆類にも含まれています。葉酸が不足するとどうなる?葉酸が欠乏すると起こるリスクとして厚生労働省も注意発起しているのが胎児の成長・脳細胞の分裂に悪影響を与える恐れがあることです。厚生労働省のページの一文です。妊娠可能な年齢の女性に関しては、神経管閉鎖障害の発症リスクを低減させるためには、葉酸摂取が重要であるとともに、葉酸をはじめその他ビタミンなどを多く含む栄養のバランスがとれた食事が必要であること。発症リスクを低減させることができると医学的な根拠に基づいて報告されています。妊娠する1か月前~妊娠3か月までの間に葉酸摂取が必要です。早くてもすでに妊娠4週くらいなんです。多くが10週以前に発生していると言います。妊娠に気付いたときでは遅いと考えられているのです。研究報告結果によると少なくとも妊娠1か月前からの摂取が必要です。食事のバランスを意識するのはとっても大切です。・け・ど葉酸って熱に弱く水に溶けやすい性質を持っています。葉酸を多く含むブロッコリーをたくさん食べても1日400mg摂るのは難しい。ポパイ並みに食べても、きちんと体に吸収されているかは怪しいところです。食べればいいってもんじゃなくていかに効率よく吸収率を考えて摂取するかが大切。厚生労働省でも葉酸の性質からサプリメントでの摂取を推奨しています。無脳症や二分脊髄症の発症リスクを低減することは医学的根拠により証明されています。葉酸不足が1つの原因として注目を集めています。以上のことから、厚生労働省は妊娠前からの葉酸摂取(1日400mg)を推奨しているのです。葉酸を摂取しているからと言って絶対に異常を防げるか?と言ったら100%ではありませんよ。摂取することでリスクを低減できるならそれはきちんと体に取り入れた方がいいということです。■ベルタ葉酸サプリの何が人気?さて、ベルタ葉酸サプリの話に戻りますが、さまざまな葉酸サプリが溢れる中、どうしてベルタ葉酸の人気が高いのか?について、私なりに考えてみました!↓ベルタ葉酸サプリ7つの魅力1.400mgの葉酸を配合していること厚生労働省では1日400mgの葉酸を毎日摂取することを推奨しています。ベルタ葉酸は1日の摂取量400mgを配合しています。葉酸サプリを選ぶ上では基本中の基本です。妊娠中に飲めないものもあります。ベルタ葉酸は産後まで安心して続けられる。葉酸は妊娠中、授乳中も必要です。妊娠しても出産しても他のサプリに切り替える必要がないのでズボラな私には大助かり。3.ビタミンB6とビタミンC、ビタミンB12も配合!葉酸がきちんと体の中で働くにはビタミンB12とビタミンB6、ビタミンCも必要です。葉酸だけ取ればいいと思いきや、まさかの、お手伝いさん的な人がいないとよく働けないやつでした。葉酸とビタミンB12、どちらかが不足するとバランスが崩れ働きも悪くなってしまいます。葉酸と同時にビタミン類も必要なのです。ビタミンB12は動物性食品に多く含まれます。ビタミンB6は脳の神経伝達物質の原料でつわりを軽減する作用もあります。ビタミンCは葉酸の働きを活性化します。ベルタ葉酸には、これらビタミ類だけではなく27種類ものビタミン・ミネラルと20種類のアミノ酸が配合されています。葉酸摂取だけではなく働きまでカバーできるようになっているのです。4.鉄分とカルシウム・マグネシウムもばっちり含まれている妊活中は鉄とカルシウムも必要な栄養素です。日本人の多くはカルシウム不足と言われています。カルシウムは体に最も多く含まれるミネラルで骨や歯を構成する栄養素として重要です。赤ちゃんにも必要で授乳時期までしっかり摂取しなければなりません。カルシウム摂取のコツはマグネシウムと一緒に摂ること。ベルタ葉酸はしっかりマグシウムも含まれています。鉄は、子宮環境を整え赤ちゃんに栄養を届ける役割があります。赤血球を作り、体内に酸素を運ぶ重要な働きを担っているのです。葉酸サプリを飲みながら子宮環境も維持することができるってうれしいですよね。カルシウムや鉄は骨の合成に不可欠!ちなみに、産後の悩みであるしわやシミを防ぐ作用もあります。5.ビオチンも含まれているのは珍しい!ビオチンって知ってますか?ビオチンは腸内細菌でつくられるもので欠乏すると奇形のリスクが高まると言われています。そのビオチンもベルタ葉酸サプリにはしっかり含まれています。葉酸と同様、妊娠初期に大切です。ビオチンが葉酸サプリに含まれているのは珍しいです。6.無添加と厳しい製造チェックがあるベルタ葉酸サプリは国内のGMP認定取得工場で製造・出荷されています。私がいつも気にしている放射能検査も残留農薬検査も選別など合わせて18のチェック工程を行っているのです。工場も西日本であることがわかっています。野菜が含まれているにも関わらず無添加です。7.夫婦で飲めること私の主人はベルタ葉酸を飲んでいます。男性も必要な栄養素!胎児への影響は女性が口にするものだけだけどベルタ葉酸サプリにはビタミン・ミネラルがたっぷり。主人は野菜が苦手なので、薬草系の匂いも苦手。無香料で白い色をしたベルタ葉酸↓は「ラムネみたいやな」と、抵抗なく飲んでくれています。いうことで、ベルタ葉酸が人気の理由を7つお話ししてきましたがここでいよいよ成分チェックをやってみましょう!■ベルタ葉酸サプリの成分についてまずはベルタ葉酸のパッケージをチェック!↑多すぎる・・・。