美容と健康2019年12月11日TweetPocket期間限定、お腹痩せプラン!忘年会&新年会になんて負けない!痩せたい、引き締めたい。綺麗になりたい~この時期は、どうしても集まりが多いもの。食べ過ぎたり、飲みすぎたり、気づいたら体重が...Σ(゚Д゚)って、ことも。体重計に乗ることを習慣付けしましょう。事になってしまいます(ToT)食べ過ぎても、すぐ脂肪にはならない!?食べ過ぎた分は、糖分の形で肝臓に貯えられます。その貯えられる量はだいたい1~2食分位です。それ以上になると、肝臓というトランクルームがいっぱいになりもっと大きな倉庫に行き場を求めます。それが体内の「脂肪細胞」です。肝臓に蓄えられている間に、倉庫に移動する前に、燃やしてしまいましょう!<ポイント>・翌日の朝食は控えましょう。朝は、▶排泄の時間です。・水分をたっぷり摂取しましょう。・脂質を控えましょう。・ミネラル、ビタミンを摂取して、脂肪を燃やしましょう。・タンパク質(プロティンも良いです)を摂取して、筋肉を落とさないようにしましょう。・温かい汁物を摂取して、代謝を上げましょう。・生野菜などの▶食物繊維を摂取して、内臓、腸の調子を整えましょう。これらを、気をつけつつ、エステでもお手伝いします!期間限定、お腹痩せプラン!・背中のマッサージで褐色脂肪細胞を刺激し、痩せやすい体を作ります。・腸リンパマッサージまたはお腹の揉み出しマッサージで、代謝アップを目指します。・バンテージ(下半身)をして、血液循環を更に良くしながら、マシンを使用し、お腹の筋肉運動をします。70分(足湯10分の時間を含みます。2020年2月28日まで。お一人様3セットまで購入可。ENBIホームごあいさつ初めての方へ5つのこだわりメニューご予約・お問合せお客様の声よくある質問アクセス。