これなら続けられそう(*゚▽゚*)帰宅し入浴後にRed色のひとつ“Blood”をいただいて何事もなく就寝。いつもの朝を迎え朝のジュースを飲みスタジオへGO!!なんだか午前中から身体が重いなぁ。今や『クレンズ女王(??)』の我が妹真弓さんが「あらっ?早いわね!もうクレンズ始まってるの???さすが、余分なものがない!!(笑)辛いと思うけど、途中で食べたらまた初めからやり直しだから頑張ってクレンズしたほうがいいわよ。・・苦笑セッション終了後は即帰宅お風呂に入り就寝(=-ω-)zzZZ次の朝には。今日は絶好のお花見日和ですね!!朝の通勤でも電車の中はいつもより、ご家族連れやご夫婦などが多くお出かけされる人々で溢れていました。外出して、STUDIOに帰ってくる途中とても立派で綺麗な桜の木があったので、おもわずパチリ!!見頃は今週末までかなぁ。Vol.1*アンチファスティングの私がクレンズに至った訳*2015年の新たな試み☆3日間のジュースクレンズに挑戦したこと。今回のクレンズレポートをFacebookにアップしたところものすごい反響でコメントやメッセージをたくさんいただきました。KAORUがファスティングするとは思わなかった的な反響です!(笑)そのとおりですよ。体の声を聞いて胃を休めるために半日~1日の食事抜きは今までも年に2~3回はやっていましたが。ダイエットのイメージが強い『ファスティング』には抵抗がありました。(意外に思い込み強い???笑)昔のクライアントで太ってもいないのに10日間のファスティングを年に数回繰り返していた方がいてトレーニングに来る頻度がほとんど少なくなりいらっしゃる度に筋肉が落ちている状況しかも筋肉がつきにくくなっている状況にびっくりしてしまったことがあるんです。その印象が、ファスティングに対してのネガティブにつながった気がします。そんな私がなぜファスティングに至ったのか。私は1998年に花粉症を発症してから日を追うごとにアレルギー症状は悪化の一途をたどるばかり毎年3月になると年中風邪もひかない私なのに花粉症状が発症すると下手な風邪よりタチが悪く鼻炎~副鼻腔炎~発熱~咳喘息の道のりを辿り皆様には毎日のように「辛そうね~~~。」とご心配をかける日が約1ヶ月半続き今年に至ってはお医者様に「そんなに効かないんなら、少し薬を強くしましょうか。」といただいたお薬を素直に飲むや翌日の倦怠感と時差ボケのような眠気に怖さを感じる始末。「あ~~~、もう自分の体質を恨む~~~~!!嫌!!!こんなことなら、思い切って薬を切ろう!!!!!」と決意しました。この時アレルギー反応が過敏なのはなぜだろうと初めて真剣に考えたのです。今までは症状出るのを抑えることばかり考えていたからそんなことすら気がつかなかった。身体を作っている内容物と何かが反応を起こしているのだろうと言うこと。身体をリセットすること。私がクレンズしたい物ってなんだろう。1.防ぎきれない『食品添加物』2.体内に蓄積されているであろう『重金属』3.止めきれない『糖分』。(家の調味料から砂糖は消えましたが、私は子供の時から無類のアイスクリーム好きなのです。