乾燥した冬〜春が過ぎ、紫外線の気になる夏になりましたね。肌の状態を維持するのは外から与えるものが3割、中からの状態が7割と言われています。内側を整えることが大切です。内側と言うと、栄養が意識されやすいですがそれだけではありません。心身のストレスなども内側の要素として関わってきますから、つまりは全体的な健康状態が肌にも現れると考えた方がよいですね。素材そのもの(水と油)にたどり着き、調子もよいので、もう何年もそのスタイルでスキンケアをしています。「肌に浸透する」うんぬんの効果は信じないことにしました。冷静に考えたら、肌に水分が浸透するというのはおかしいことですよね。界面活性剤の力で皮膚のバリアを壊しながら浸透させていると言えます。市販の化粧水には防腐剤などがしっかり入っているはずです。新鮮な水がいいに決まっていますよね。年間のコストが100円にも満たないと思います。次に重要なのが油分です。肌そのものに浸透させて栄養を与えることです。油分についてはいろんな種類があります。私自身は、植物オイルを自分で2種類ほどブレンドしたものと、シアバターを使っています。季節によって皮脂のバランスを考えて、若干オイルのブレンドを変化させています。乾燥する冬はオリーブオイルやスイートアーモンドオイルなど、オメガ9脂肪酸で、オレイン酸が豊富で保湿力が高く、しっとり感が強いものをメインに、オメガ3脂肪酸であるローズヒップオイルをブレンドします。べたつくのが嫌な梅雨時〜夏の間は、さらっとした使用感のホホバオイルをメインにします。これらのオイルほんの少しを化粧水の直後の湿った肌になじませるようにつけています。植物オイルだけだと乾燥が気になる季節はシアバターをプラスします。紫外線カットにもいいので、市販の日焼け止めを使わない私はほぼ年中使っています。傷や火傷のお手入れや生まれたばかりの赤ちゃんの保湿クリームとして。商品の詳細はこちら食用オイルとスキンケア用の肌に塗るオイルの違いところで、食べる油と肌に塗る油は別のものでなくてはいけないのでしょうか?答えは、別でなくてよい、です。実際は精製か未精製かの違いだけで同じオイルです。(ホホバオイルなど食用しない油もあります。)詳しくは、「化粧用」は精製されていて匂いや栄養価が少なくなっています。体内に直接入ることでアレルギーを起こしやすいと言えます。精製されて均一化されているのです。食用油と比べると栄養価が低く、クセがないということになります。「食用油は肌に塗らないように」と勉強された方もいると思いますが(私もそう学びました。)肌に塗ってはいけない油は、防腐剤や酸化防止剤などを含む食用油を指します。大きな容器に入っていて、安価で購入できるサラダ油や菜種油などは、その油が使い切られるまで酸化しないように添加物が入っています。いう油は口から入るより肌から入る方が有害です。血管に入ってしまうためです。正しい方法で作られた植物油は、栄養価が高く、余分な添加物を含んでいません。食用油を肌に塗るなら、こういう本物で良質な油を選びましょう。未精製で栄養価が高いぶん、アレルギーのリスクも高まります。いちどパッチテストを行うなどして、ご自身で安全を確かめて取り入れるようにしてくださいね。鉱物油(石油由来の油)であるため、肌に吸収されず、アレルギーを起こさないからです。商品の詳細はこちらスキンケアオイル。肌にも体にもよいということになります。食用でしたら食べて栄養として消費することもできますから無駄がありませんね。現代食で取り入れやすいオメガ6は低配分とした理想の健康オイルです。現代人に不足しがちな必須脂肪酸をバランスよく摂取することをコンセプトに開発されています。レメディが加わった理想の食用オイルです。注意:レメディの情報が入っているので、パソコン、テレビ、冷蔵庫など電磁波の強いものの近くには置かないでください。次のような働きがあり、生活習慣病の予防に役立つと言われています。防ぐ・骨密度を高める加熱に弱いので、そのままドレッシングのように使ったりしてくださいね。私は個人的にえごま油を納豆やキムチと合わせて毎日食べていたのですがこの「食用ブレンド油」のバランスのよさにはびっくりで、またレメディ配合のオイルなんて初めて聞いたのでとても関心を持っていて次はこちらを使ってみようかなと思っています。食べるだけでなく、スキンケアにも...。みなさんもぜひお試しくださいね。商品の詳細はこちら1日の終わりの贅沢な時間をこれで。商品の詳細はこちらニュージーランドの大自然が生み出した恵み。肩コリや頭痛、胃腸障害は「肝」のお疲れのサイン!?|東洋医学陰陽五行から紐解く「木」の人の体質的特徴アンチエイジング料理家が教える、オーガニックおから使い回しテクニック|更年期障害を乗り越えるには大豆が秘訣!?敏感肌・乾燥肌歴30年。10この記事が気に入ったらいいね!しよう腸と血の関係性。汚れた腸は汚れた血しか作れない。美しい血を作るための方法とはえっ、漢方薬の全てが体質改善するものではない?!漢方にもリスクのある下剤はあります。漢方薬剤師が伝える下剤に頼らず、便秘にならない方法。「鉄火味噌」の作り方どこから病院治療が必要?安易に病院ばかりに頼らず、できるだけ自己管理・自宅で病気を予防し、風邪を早く治す方法。ママの強い味方「乳児用液体ミルク」は本当に安全か|知らないと怖い液体ミルクの実態。子供の安全のために大人ができることは?暑いのでご褒美にアイス!そんな生活でバッタリきました。極端なあるある食生活。あなたの食事は陰?陽?難しく考えない「陰陽論」と「食養生」から考える夏バテを攻略する方法。発がん性の猛毒を生むたばこの害『三次禁煙』=サードハンドスモークの恐怖とは。たばこの害は副流煙だけではありません。YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。「消費者から社会を変える」をコンセプトに、健やかな毎日を送るために必要な、今すぐ使える食と暮らしの知恵をお伝えしています。YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。「消費者から社会を変える」をコンセプトに、健やかな毎日を送るために必要な、今すぐ使える食と暮らしの知恵をお伝えしています。発酵料理アーユルヴェーダヴィーガン使いまわしアレンジ子ども。