2019/02/13SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINE足部はヒトのカラダで唯一地面と接している部分のため、足部のトラブルを予防する上でも足部のエクササイズはととても重要です。自宅で誰でも簡単にできる足部エクササイズ一覧を大公開。足部エクササイズはテレビでもよく紹介されていますが、ポイントをしっかりと抑えて行うことで、より効果的に行なえます。リハビリのプロである理学療法士がわかりやすく、かつ効果的に鍛えられる方法を徹底解説します。高齢者の転倒を予防する重要なバランス練習をご紹介!理学療法士からひとこと足部を鍛えることで転倒予防などにつながるため、是非行ってみましょう!疑問や悩みなどあれば、お気軽にお問い合わせくださいね。原因や症状もご紹介!ウィンドラス機構の3つの機能とメカニズムとは?!トラス機構との違いもご紹介!この記事を書いた人チビマル理学療法士として、医療機関で多くの方のリハビリを行っており、のべ1万5千人以上の方のリハビリ実績があります。理学療法士の視点から、カラダの痛みやトラブルを改善できるように、最新の医療業界の情報やセルフエクササイズなどを根拠やエビデンス、ガイドラインに基づきご紹介します。ご依頼も、こちらからお問合わせをお願いします。当ブログへお越しくださり誠にありがとうございます。サイト運営者で理学療法士のチビマルと申します。