スーパーHOMEHOME食の情報(レシピ等)レシピ検索レンジでOK!カラフル肉巻き食の情報(レシピ等)レシピ検索結果へ戻る食の情報トップへ戻るレンジでOK!カラフル肉巻きおくら・パプリカ・ヤングコーンを豚肉で巻いて電子レンジで温めるだけのお手軽レシピ。おろしぽん酢でさっぱり頂きましょう。ヘルシーで暑い日も調理が簡単な1品です。約20分おすすめ0おすすめここがポイント肉を熱した後は粗熱がとれるまでラップを取らずにそのまま冷まして下さい。肉がしっとり仕上がりますよ。おくらは洗い網状の袋に入れ塩で板ずりし、水で洗い流し水分を切る。パプリカは細切りにし8本分に切る。豚肉を広げ1のおくら2のパプリカ・ヤングコーンを手前に置きくるりと巻く。3の豚肉の巻き終わりを下にし、隣同士がくっつかないように皿に並べ酒をふりかける。ラップをふんわりかけ電子レンジで3分程加熱する。肉全体が白くなればOK。大根おろしを添えてぽん酢をかける。