(口腔乾燥症)■ドライマウスとは?ドライマウス(口腔乾燥症)は、口の中のネバネバ感、喉の渇きが主な症状で、虫歯や歯垢も増加します。口臭の原因にもなります。日本でのドライマウスの推定人口は800万人ともいわれています。していますが、糖尿病、ストレス、食生活の変化、薬の副作用等が原因といわれています。高齢者は唾液分泌の能力が落ちてきますので多くみられます。更年期の女性にも多くみられます。口呼吸も原因のひとつです。(口呼吸をしている人は日本人の約半数という説も)現代の食生活はファーストフードや噛まなくても飲み込める柔らかい食事が多くなっいます。噛まないことで筋肉が衰え唾液の量も減少します。普段の食生活をファーストフードからよく噛み咀嚼するスローフードへと見直す必要があります。肉や魚、野菜など噛みごたえのある食べ物を食べることが大切です。レモンなどのすっぱい食べ物も唾液分泌を増加させます。お手軽な治療法としてはガムを噛むことでしょうか。