m(__)mメタバーン12日目の結果をお知らせいたします。遅くなっら理由(言い訳)最近気が緩んでいて、お酒やらお菓子やらを食べまくっています。40(ひざ上)こんな感じです。確実に太ももが引き締まってきています。私が使っているのは『メタバーン』というものですが、この間土曜日放送の『メレンゲの気持ち』の中の石ちゃんのコーナーで500円ブルブルマシーンを見ましたが、『メタバーン』は、それほど足元の板があまり上下しません。自宅用は事故になる事もあるのでソフトな動きに作られているのでしょうか?スポーツジムのように専門家がついているとかなり強力なのでしょうか?でも、体重は増えていてもサイズダウンした事は間違いありません!私も、振動の為、足拭きマットやバスタオルを敷いています。重たいのでフローリングの移動に便利ですよ。実は私も6キロ太ってしまったんです、、、で、このままではヤバいと思い・・・一念発起です!!最初はサプリとかガジュツとか痩せるお茶とかを飲んでたのですが、それだけでは追い付かない事に気付き体を改善する事にしました。私は、キャベツダイエット・半身浴・筋トレ以外にも色々試してみておりますのでもし興味がおありでしたらおっしゃってください。私で良ろしければお教えできる事もあるかもしれません。みんなで情報交換をしながら頑張りましょう!!(*^▽^*)ちなみに、体重や体脂肪を量るのは食事の前がいいそうですよ。後などは、体内の水分量が大きく変化しているので正しい測定が出来ないそうです。朝起きて、トイレを済ませてから量るのが一番いいようです。軽く筋トレだけやって寝ます~~~。ダイエット日記たんぽっぽしほちゃん☆めくーまくまこ☆バッグワームみすず\(^o^)/ちなぽんたぷたぷんビーンズ豆々roman琉架.。問い合わせ規約(運営ルール)パスワード忘れトップページ。