嫌な上司ってストレスになりますよね。そんな嫌な上司との付き合い方を改める方法から、考え方が変わったことによる自己成長が待っているのです。ルーティンに従ういつも同じ時間に、決まったものを食べる昼時の食事を何にするのかで、手間と時間を使うのを防ぎます。仕事以外のことに頭を使わないためです。12時になったら、会社近くの定食屋さんで490円の魚定食を食べる、と決めます。することによって、毎日何を食べるか迷う必要がなくなることはもちろん、魚を食べると決めておくことで、カロリーを取りすぎる心配がありません。毎日同じだけのお金しか使わないことがわかっているので、お金の節約にもなります。毎回同じ定食屋さんのものを頼むことによって、ボリュームたっぷりの食事を食べて、午後からの仕事に支障をきたすこともありません。一日の使い方は、五円、午後、夜に分けて考えろ大まかな一日の過ごし方を決めておくと、予定を立てるときに迷いません。習慣化することで仕事の効率も上がります。一日を午前、午後、夜に分けて使うのです。ルーティンでやることをあらかじめ紙に書いて、書かれた時間に書かれたことをその通りにやるようにするのです。午前中は、朝一で同じ情報サイトを見て、株価などをチェックしながら、メールの送信と午後の仕事の準備をする。午後は、メールのチェックと商談、訪問。四六時中メールを操作している人もいますが、1日3回の決まった時間にチェックをすることで、仕事にメリハリがつきます。嫌な上司の下で働いていると、上司の都合でスケジュールを乱されることもあるかもしれません。大まかでも自分の基本スタイルを決めておくと、すぐにリズムを取り戻すことができるでしょう。