ホーム気になる方法・時期・疑問の解決の手助けを目指して気になるあれこれ。・風邪なのよくわからないけれど喉がいた・咳がだんだん激しくなってきた・喉がイガイガするだんだんと飲み込むと痛みも感じてしまうので、食欲がなくなったりうまく食べ物を飲み込めなかったりする場合があります。そんなときは、飲みやすく、かつ栄養たっぷりのスープで喉の痛みを撃退しましょう。温かいスープであれば、痛い喉でも飲みやすく、喉を早く治すために必要な栄養を摂ることができます。スープと言っても、さまざまなレシピがあります。どれが喉に効果的なのか。今回は喉のイガイガや痛みに効くスープについてご紹介します。子供も飲んでくれるスープなぜスープは喉の痛みに効くのかスープは喉の痛みだけでなく、風邪にもいい食材をたくさん入れて煮込むことで、効果的な栄養素を一度に摂取できます。痛みを感じず飲み込むことができます。喉が痛い時の飲み物:スープのおすすめレシピそれでは喉が痛い時に飲むと良いスープのレシピをご紹介します。作り方1鍋に水を入れ沸騰をさせます。2大根をすりおろしておきます。(水分も残しておきます)3干し椎茸はお湯でやわらかく戻し、石づきを取ってみじん切りにします人参と白菜も同じようにみじん切りにしておきます。白菜を鍋に入れて中火15分煮ます。5野菜が柔らかくなったらコンソメを入れます。6卵を割ってといておきます。7鍋の火を強火にして溶き卵を入れて。卵の周辺がふわったなった時にかき混ぜます。8片栗粉と水を合わせてから、鍋に加えてとろみをつけて出来上がりです。作り方1鍋に水を入れて沸騰させて、鶏ガラスープを好みの量入れます。31に2のおろした大根を入れます。4ねぎはみじん切りにします。5卵は割ってほぐしておきます。63に4のねぎを入れて、5の卵を回し入れて卵がふわふわしてきたら出来上がりです。喉に効く!大根おろしのスープ大根にはアリルイソチオシアネートという喉の痛みに効果が期待できる成分が含まれています。効果を高めたい場合は、生姜を足すと生姜のジンゲロールという殺菌成分でより喉の痛みに効果を発揮できます。喉が痛い時の飲み物は大根入りの飲み物が効く!喉が痛いときや咳が出るとき、おばあちゃんからはちみつ大根をもらったことがある。そんな思い出がある人も多いのではないでしょうか。作り方1人参、生姜はみじん切りにします。2大根、れんこんは皮をむいて一口大に切ります。32のれんこんと水50ccをミキサーに入れて攪拌します。4鍋にひき肉を入れて炒めます。火がとおったら1の人参、生姜を入れて炒めます。54をさっと炒めたら、3のれんこんを入れ弱火で煮込みます。温まったら水300ccを入れます。6ミキサーに大根と水50ccを入れて攪拌します。75の鍋に火がとおって湯気も出てきた時に6を入れて5分弱火で煮ます。87に鶏ガラスープの素、醤油、塩を入れて味を整え、温まったら出来上がりです。盛り付ける最後にみじん切りをしたネギを上に散らします。風邪に効く最強スープ適度なとろみがついているので、痛みカバーするように飲むことができます。何より喉の痛みで食べることができない時の栄養補給にもぴったりです。いつ、どのくらい飲む方が良い?・飲むタイミングや量は決まっていないスープはいつ飲めばいい、どのくらいの量が一番効果的だという目安は基本的にはありません。喉が痛くて食欲がわかないとき、体自体の治す力が弱ってしまっては意味がありません。そんな時こそ、喉の痛みを早く治すためにスープで栄養を摂るようにします。喉の痛みは子供だから弱い、大人だから激しく痛いということはありません。子供も喉が痛いと食欲がなく食べられなくなり、治りも遅くなります。そんなときこそ子供でも食べやすいスープで栄養を補給してあげます。作り方1じゃがいもをすりおろします。2鍋に水と1のじゃがいもを入れて沸騰するまで火にかけます。32に市販のスープの素を入れて、再度沸騰させます。その時味をみてコンソメを加えます。43をひと煮立ちさせて、もう一度味を確認し濃く感じたら水(お玉で一杯分くらい)を足して中火で煮て出来上がりです。4の中火で煮た後に味をみてまだ濃く感じた場合、少し砂糖を入れると味が整えやすくなります。子供が熱で喉が痛くても飲んでくれるスープじゃがいもで適度なとろみがでるので、喉が痛くても飲みやすいスープです。喉が痛くて食べられず、栄養が摂れないせいで余計によくならない・・・という状態を避けるため、飲みやすいとろみをつけたスープにしてあげると、子供でも飲みやすいですね。喉の痛みに働きかけるには、お好みではちみつを足して甘さを出してあげるとはちみつの殺菌パワーで喉の痛みにより効果が期待できます。1歳未満のお子様にはちみつをは使用しないように注意をお願いします。喉が痛い時は食欲も落ちてしまい、栄養もなかなか取れなくなります。そんなときは、大根や生姜など、喉の痛みやイガイガに効果が期待できる食材が入った飲みやすいスープがおすすめです。ご飯が食べられない時でも、必要な栄養も合わせてとることができます。スープで喉の痛みに効く成分をしっかり補給して、風邪や喉の痛みを撃退しましょう。探す時のポイントは「医師会に加入している病院を選んで欲しい」と言われました。麻素材の衣類だけでなくシーツやベットカバー等の寝具や小物等にも使わます。人にも安全である事は間違いありません。運営者情報お問い合わせプロフィール気になるあれこれ。AFFINGER5.。