2019年09月21日コーチングコミュニュケーションズ広報部FacebookTwitterGoogle+はてブPocket叶うなら、やりたいと思ったことをぜーんぶ叶えたい!そもそも自分が「何をやりたいのかわからない」なんて方もいるかもしれません。この記事では、まだ気づいていない「本当にやりたいこと」に気づき、やりたいことを叶える速度がパワーアップするヒントをお伝えします。書き方のコツ制限をかけずに書く肯定的に書く一気に書くまとめやりたいことリストとは?やりたいこと、欲しいもの、どんな自分になりたいか、叶えたい夢を100個以上をリストにまとめたものです。大切な事は、パッと思いついたものを「直感」にしたがってリストを書き上げること。本当にほしいかな?本当に叶えたい?等、頭で考えすぎるのはNG。頭の中で思い浮かんだことを思いつくままにリストを書いていきましょう。100個以上は必ず書いてくださいね。「もう出ない!」と思ってからが、本当に自分がやりたいと心の中で思っていることにも気づけるチャンスです。やりたいことリストを書くときは、手書きをオススメします。パソコン等を利用して打ち込むという方法もありますが、ペンで紙に書いたほうが五感を使い脳が活性化されると言われているため、紙とペンを用意してくださいね。夢が叶うスピード・量が速くなります!目標を設定する大切さ・紙に書き留めることについて、驚くべきデータが残っています。ハーバード大学MBAは、卒業生が明確な目標と具体的な計画を紙に書き留めているかどうか、についてアンケート調査しました。84%の卒業生が「卒業後の夏を存分に楽しむこと以外は、とくに明確な目標は設定していない」などと答えたのでした。彼らがどのような人生を歩んでいるか追跡調査が行われたのですが、とりわけ収入に関して、予想を遥かに上回る驚くべき結果が得られたのです。目標は設定したが紙にまでは書かなかった13%の卒業生は、特に明確な目標を定めず紙にも書き留めなかった84%の卒業生の2倍の収入を得ていたということでした。驚くべき2つ目の結果は、明確で具体的な目標を持ち、それらを紙に書きとめていた3%の卒業生は、残り97%の卒業生の実に10倍の収入を得ていたということでした。捉えることができます。合計500個以上書いたリストの内半分以上は叶っています!!!(同じようなリストも含む)やりたいことリストを作成することで、下記のような効果ももたらします。今の自分に実現出来るかどうかは関係なく、やりたいことを思いっきり書いてみてください。◎肯定文:痩せる(さらに◯キロになる!等具体的だったら尚良い)☓否定文:太らない☓願望文:痩せたい一気に書くやりたいことリストをより有効にするために、1日10ずつとか、2回に分けて書くといった書き方は避けましょう。時間を決めて、集中して100個一気に書き上げることが重要です。※どうしても書ききれなかったら、2,3回に分けて100個かきあげてもOK!まずは、100個以上書くことにこだわりましょう!まとめどうでしたか?やりたいことリスト書きたくなりましたね✨ぜひスマホを置いて、1時間時間を計って、やりたいことリスト100個以上書いてみましょう!ゼロからプロコーチになれる!コミュニケーションを仕事にできるコーチング体験レッスン!プロコーチとは?聴く・承認・質問などのスキルを使って、クライアントの悩みを整理し、目標達成をサポートする仕事です。本当にやりたいことをみつけたいあなたへ。修了式が、2019年7月末に大須ステーションプラザ6階にて執り行われました。好きな男性に対して、「相手の人は好きな女性にどんなLINEを送るんだろう...?」と気になることはないでしょうか。プロコーチとは?こちらの記事をご覧ください。怒りをコントロールする方法を心理学の観点から解説!嫌いな人を許すには誰にでも自分を抑えきれずに、感情的になることはあるものです。毎回大好評で、すぐ満員御礼になってしまう「そうだ!〇〇へ行こう!」シリーズ。