10:25グループホームあわら聖徳園グループホームです今日も暑い一日となりそうですね。緑のカーテンとして育てているゴーヤ・朝顔。ここまで立派に成長しました。毎朝・毎夕と利用者様と水やりをと取り組んできました。「あらっ花咲いてるわ。」と、また一つの幸せ感じます。20:05グループホームあわら聖徳園グループホームです今夜はお世話になっている地域のお祭り(東温泉夏祭り)に行ってきました。夕方になると風が心地よく散歩気分で会場までの道のりを。お祭り会場では地域の方たちが焼き鳥・焼きそばと色んな店をだし気さくに話しかけて下さったりと。」こども達・「おばちゃん達もきたんか。」お馴染みさん・「あら~久しぶりやの。枝豆・フランクフルト・焼き鳥と食べつつ祭りのひと時を楽しみました。夜風が心地よくこの笑顔です。フランクフルト・ジュースをお土産に帰りました。14:48グループホームあわら聖徳園グループホームです午後のひと時。習字教室を行いました。昔はよく書いたもんやの。」とおっしゃるのは、なんと水墨画までたしなんでいらっしゃった利用者様。お題にちなんだ言葉を書いています。(初夏)という言葉が気に入り何枚も(初夏)を書きあげました。(あさがお)とこの季節らしいですね。朝顔は利用者様が過ごされているフロアの窓に緑のカーテンとして活躍中。作品は日々過ごされているフロアに随時、展示し楽しんでいます。10:30あわら児童家庭支援センター7月後半となり、夏の身体の疲れを感じている方もいらっしゃると思いますそんなときは、“腹式呼吸”を取り入れてみてはどうでしょうか?腹式呼吸は、副交感神経が主に働き、精神的にも肉体的にも、リラックスした状態になりやすくなります。体中の筋肉を和らげ、末梢の血管への血液の流れが良くなり、温かい血液が手足末端まで流れてくれることで疲れをとることができます。背筋を伸ばして、鼻からゆっくり息を吸い込みます。このとき、丹田(おへその下)に空気を貯めていくイメージでお腹をふくらませます。次に、口からゆっくり息を吐き出します。お腹をへこましながら、体の中の悪いものをすべて出しきるように、そして、吸うときの倍くらいの時間をかけるつもりで吐くのがポイントです。苦戦していましたが、収穫できると「とれた~」と嬉しそうに見せてくれました採れたなすびは給食お姉さんにお願いし、給食に出してもらいました。22:10グループホームあわら聖徳園グループホームです最近は「今日も暑いねぇ~。」が合言葉のように飛び交うこの頃。暑いのは我がホームの愛猫(クロちゃん・モコちゃん)も一緒のようです。テーブルの上で利用者様にナデナデおねだり。見てください、この表情。至福のひとときですね。13:19グループホームあわら聖徳園グループホームです夏の暑さ真っ盛り。今日は、そんな暑さも吹き飛ばす喜びのひと時が待っています。こども園の園児達とのリトミック。リズムに合わせてボールの渡し合い。」と声を掛けて利用者様に優しいパス。海に見立てたシートを一緒に、ゆ~らゆら。「海いった気分でいいの。こども達との共同作業に目尻ゆるみっぱなしのご様子ですね。