寄らずペットボトル水を購入。大野峠ここに抜けるトレイルの岩場がいつも怖かったんだけど・・・n@mikiさん曰く、何でもないよ~~え?~~あら?山羊君の後をついて行ったら普通じゃん。梨絵選手と一緒に走っている状態なんでしょうかなので、SWオンでしっかり山羊君にくらいついて行く、同じステップ、動作を真似てみる・・・この間rikaちゃんに教わった足運びも混ぜて走る・下りからの登り山羊君の走りから登り(早歩き)に切り替わるポイントが高い、やはり私より4~5m先まで行っている。MTBでもRUNでも同じだが下りの勢いを利用してなるべく上まで行くのが基本だよね・登りからの走りだしポイント山羊君は頂上手前で走りだしている。私の場合は頂上過ぎてから1~2歩、下りを利用して走りだすが、山羊君は違う、手前から走りだすのだ。確かに頂上付近だと傾斜が緩くなって走れるようになるが、素人は体力的にそこができないのだ(精神的かもしれない?)・ピッチを刻む山羊君はなにせ、一定のピッチを登り下りで走る。私がリラックスして走る時にとる重心位置で始終山羊君は走れていた、それで走っちゃうんだから凄いな・登りのつま先走り山羊君の左足はほとんど踵が付かない、右足は踵がつくことが多いが・・・足の裏の半分から前、ベアフットで走る感じなのだ・・・登りを走る時、登り歩くとき、どちらもそうだった・下りのステップ位置さすがに無理のないスムースな位置取り、勉強になりました。行くと、たえちゃんが不安げに立っていました・・・すみません、初めての場所で待ち合わせてしまって・・・9時ピッタしに市役所に着きましたが、みんな地元なんでほぼピッタしに集まるものですから。拶、東吾野まで歩いてそこから山をやってきたとのこと、すごいな。途中で、rikaちゃんから走りの指摘を受けるのです。いう走りを確かに私はしている、実感。高麗峠いつもの交差点わきから入って高麗峠、宮沢湖へ宮沢湖コンビニの前に大きな看板が1カ月ぐらい前にできたのだ。コメント:0次のページスポンサードリンクプロフィールAuthor:S山..ロードバイク、MTB、トレランで奥武蔵の山々を走っています。ヤバイ、相当疲れている。東飯能に着いたと思ってでたら、高麗川だった。ヤバイ、くらくらしている。(10/01)最近のトラックバック自転車で遠くへ行きたい。無料アクセス解析サイト売買のサイトストック。