35回目の経過観察の血液検査(4本)と尿検査、外来受診を受けました。35回目の経過観察の血液検査(4本)と尿検査、外来受診を受けました。テーブル上8.5°C、約6時間の7:00頃起きました。体重67.15Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、レギュラーコーヒーを加えたパンの朝の新定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+焼き海苔(+40%減塩生醤油)+目玉焼(+皇帝塩)+納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))、黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)、わかめ汁、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上10.8°C、約6時間の7:00頃起きました。体重67.15Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。昼食は、カレーうどん、焼はんぺん(+エクストラバージンオリーブオイル+40%減塩生醤油)、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。夕食は、ご飯(140g)、麻婆豆腐、かぼちゃ、とろろこぶシジミ汁、プレーンヨーグルト、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上9.2°C、約7.5時間の7:00頃起きました。体重66.95Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。昼食は、パンの昼の定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+純粋蜂蜜+擦り黒胡麻きな粉)、目玉焼き(+40%減塩生醤油)、ブロッコリーコンソメスープ(+エクストラバージンオリーブオイル)、レギュラーコーヒーを食べました。1店舗4点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。夕食は、ご飯(140g)、おでん、とろろこぶシジミ汁、バナナ、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上13.7°C、約7時間の7:00頃起きました。体重66.95Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。昼食は、約310g野菜おさかなソーセージ焼きそば、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。どら焼き、えびソフトせんべい、レギュラーコーヒーを間食しました。夕食は、中辛カレーうどん、かぼちゃ、ミニトマト、プレーンヨーグルト、レギュラーコーヒーを食べました。2店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。テーブル上9.6°C、約7時間の7:00頃起きました。体重66.95Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、レギュラーコーヒーを加えたパンの朝の新定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+焼き海苔(+40%減塩生醤油)+目玉焼(+皇帝塩)+納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))、黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)、わかめ汁、レギュラーコーヒーを食べました。Watchは約44分/日の充電で使用出来ました。昼食は、約290g野菜おさかなソーセージ焼きそば、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒー、を食べました。‪「初売りで、USBで充電出来るスタンド型LEDライトと髭剃り器を購入、蓄電型ソーラーシステムのUSB出力も13ポートに増やしました!」ブログに急速充電3.1A,2mケーブルと充電式スタンド型LEDライトを追記し、画像も更新しました。夕食は、ご飯(140g)、麻婆豆腐、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁、バナナ、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上4.6°C、約6.5時間の7:00頃起きました。体重67.25Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。座ってると、足の甲がズキズキする事があります。朝食は、朝の定番メニューを食べました。Watch等を17時間/日以上使用、バッテリーの1個が壊れ災害時等の長時間停電対策に少し不安ですが、賃貸でも可能な電動アシスト自転車を含む複数の蓄電型ソーラーシステム+DC家電での節電は2011年の460Whに比べ6分の1の73KWh、2404円でした。昼食は、パンの昼の定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+純粋蜂蜜+擦り黒胡麻きな粉)、目玉焼き(+40%減塩生醤油)、ブロッコリーコンソメスープ(+エクストラバージンオリーブオイル)、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、約180g玉ねぎ小エビとろろこぶうどん、ニラ餃子(+エクストラバージンオリーブオイル+40%減塩生醤油)、ミニトマト、プレーンヨーグルト、レギュラーコーヒーを食べました。2個目の充電式のスタンド型LEDライトは、充電ケーブルがmicroUSBでなく丸型だったものの約2時間30分(AUKEYは約6時間20分)と短時間で充電出来、18LEDを中間照度で8時間以上(約8時間で暗くなり出し8時間40分位で消灯)使用出来ました。テーブル上6.4°C、約6時間の7:00頃起きました。体重67.25Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、レギュラーコーヒーを加えたパンの朝の新定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+焼き海苔(+40%減塩生醤油)+目玉焼(+皇帝塩)+納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))、黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)、わかめ汁、レギュラーコーヒーを食べました。昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。1100mAh単4充電池に問題があると確信しました。夕食は、ビーフカレー、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁、バナナ、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上12.1°C、約5.5時間の7:00頃起きました。体重67.25Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。再確認出来ましたが、‬65→130→399(他より1時間以上多く充電しても1.43V留まり)mAhしか蓄電できない不良を発見出来ました。昼食は、カレーうどん、どら焼き、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。2店舗10点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。夕食は、ご飯(140g)、おでん、ミニトマト、プレーンヨーグルト、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上10.3°C、約6時間の6:34頃起きました。体重67.25Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、レギュラーコーヒーを加えたパンの朝の新定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+焼き海苔(+40%減塩生醤油)+目玉焼(+皇帝塩)+納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))、黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)、わかめ汁、レギュラーコーヒーを食べました。昼食は、約290g野菜おさかなソーセージ焼きそば、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、かつ重、とろろこぶシジミ汁、バナナ、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上7.1°C、約時間の7:00頃起きました。体重67.25Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。座ってると、足の甲がズキズキする事があります。原因は不明ですが...‬。室温も高くなって来てるので??昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、ご飯(140g)、海鮮盛(+40%減塩生醤油)、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上9.7°C、約5.5時間の7:00頃起きました。体重67.25Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。昼食は、パンの昼の定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+純粋蜂蜜+擦り黒胡麻きな粉)、目玉焼き(+40%減塩生醤油)、ブロッコリーコンソメスープ(+エクストラバージンオリーブオイル)、レギュラーコーヒーを食べました。1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。夕食は、約150g玉ねぎ小エビとろろこぶうどん、ニラ餃子(+エクストラバージンオリーブオイル+40%減塩生醤油)、ミニトマト、レギュラーコーヒー、バナナを食べました。座ってると、足の甲がズキズキする事があります。テーブル上9.0°C、約6時間の7:00頃起きました。体重67.Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、レギュラーコーヒーを加えたパンの朝の新定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+焼き海苔(+40%減塩生醤油)+目玉焼(+皇帝塩)+納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))、黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)、わかめ汁、レギュラーコーヒーを食べました。座ってると、足の甲がズキズキする事があります。利尿効果でのデドックスにも期待出来るレギュラーコーヒー4~5杯/日を毎日1Lのステンレス真空ポットに入れ飲んでるのと、ピーピーケトルの注ぎ口が壊れ始めたので、紙フィルターでコーヒーを落とし易いドリップポットを注文、届きましたが、底面が小さいのでガスコンロに載せる位置と把手が熱くならない様に火力にも気を使わざるを得ないものの、いい感じです。昼食は、約300g野菜おさかなソーセージ焼きそば、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、ご飯(140g)、まいたけハンバーグ、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁、プレーンヨーグルト、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上6.9°C、約6.5時間の7:00頃起きました。体重67.25Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。座ってると、足の甲がズキズキする事があります。昼食は、パンの昼の定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+純粋蜂蜜+擦り黒胡麻きな粉)、目玉焼き(+40%減塩生醤油)、ブロッコリーコンソメスープ(+エクストラバージンオリーブオイル)、レギュラーコーヒーを食べました。充電式LEDライトに接続してた1m+1m延長は4.99V、届いた2mで急速充電3.1Aも可能なmicroUSBケーブルは5.21V、安心して使えるケーブルなのが確認出来ました。為のオメガ3脂肪酸が取れるので、未だ初売で購入した物が沢山残ってますが、233円安いので購入した7本目のレモンフレーバー入なので有機亜麻仁オイルが届きました。夕食は、とろろこぶそば、焼はんぺん(+エクストラバージンオリーブオイル+40%減塩生醤油)、かぼちゃ、ミニトマト、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上8.6°C、約6時間の7:00頃起きました。体重67.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、レギュラーコーヒーを加えたパンの朝の新定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+焼き海苔(+40%減塩生醤油)+目玉焼(+皇帝塩)+納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))、黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)、わかめ汁、レギュラーコーヒーを食べました。座ってると、足の甲がズキズキする事があります。昼食は、約290g野菜おさかなソーセージ焼きそば、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。視聴して、YouTubeの視聴が皆無になったもののサブウーファー使用で画像なし音楽のみが多かったので、ロケットモバイル5.5+楽天モバイル14.9+UQモバイル47.59=67.99GB、1026+412(=699-楽天ポイント割引287)+2140=3578円でした。夕食は、約150g玉ねぎ卵小エビとろろこぶうどん、油揚げ(+40%減塩生醤油)、ミニトマト、レギュラーコーヒー、みかんを食べました。2本、オレンジフレーバー入り有機亜麻仁オイル、1.1Lドリップポットを追加購入しました。テーブル上9.2°C、約5.5時間の7:00頃起きました。体重67.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。‪Amzonの54時間タイムセール祭りで買い物がなかったものの、2000円以上の抱合せでしか買えない単3➡︎単1アダプターとワンプッシュ油引き、オイルポット、スタンド式ミニ玉子焼カバーのキッチン用品3点を注文しました‬。昼食は、約290g野菜おさかなソーセージ焼きそば、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。出来る充電器が、Amazonの54時間タイムセール祭りで595円値引してたので注文しました!夕食は、とろろこぶそば、アジフライ(+40%減塩生醤油)、ミニトマト、レギュラーコーヒー、バナナを食べました。テーブル上6.7°C、約6時間の7:00頃起きました。体重67.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、レギュラーコーヒーを加えたパンの朝の新定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+焼き海苔(+40%減塩生醤油)+目玉焼(+皇帝塩)+納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))、黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)、わかめ汁、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、かつ重、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁、プレーンヨーグルト、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上11.8°C、約7.5時間の7:00頃起きました。体重68.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。昼食は、パンの昼の定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+純粋蜂蜜+擦り黒胡麻きな粉)、目玉焼き(+40%減塩生醤油)、ブロッコリーコンソメスープ(+エクストラバージンオリーブオイル)、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、油揚げとろろこぶそば、かぼちゃ、ミニトマト、レギュラーコーヒー、バナナを食べました。テーブル上8.9°C、約7.5時間の7:00頃起きました。体重67.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、レギュラーコーヒーを加えたパンの朝の新定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+焼き海苔(+40%減塩生醤油)+目玉焼(+皇帝塩)+納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))、黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)、わかめ汁、レギュラーコーヒーを食べました。左足の甲がチクッチクッと強く痛みました。昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、ビーフカレー、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁、プレーンヨーグルト、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上3.5°C、約6.5時間の7:00頃起きました。体重67.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残ってて左足の甲がチクっと痛みますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。記録出来てなかった先々週が少なかった影響で全て⬆️でしたが通常範囲でした。昼食は、タンパク質と水分を多く摂れるパンの昼の定番+α、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+純粋蜂蜜+擦り黒胡麻きな粉)、目玉焼き(+40%減塩生醤油)、ブロッコリーコンソメスープ(+エクストラバージンオリーブオイル)、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、約150g玉ねぎ小エビとろろこぶうどん、焼きはんぺん(+エクストラバージンオリーブオイル+40%減塩生醤油)、ミニトマト、レギュラーコーヒー、バナナを食べました。テーブル上9.9°C、約6.5時間の7:00頃起きました。体重67.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、レギュラーコーヒーを加えたパンの朝の新定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+焼き海苔(+40%減塩生醤油)+目玉焼(+皇帝塩)+納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))、黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)、わかめ汁、レギュラーコーヒーを食べました。昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば、レギュラーコーヒー、どら焼きを食べました。夕食は、ご飯(150g)、おでん、ミニトマト、レギュラーコーヒー、みかんを食べました。テーブル上6.5°C、約7.5時間の7:00頃起きました。体重68.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残ってて左足の甲がチクっと痛みますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。+生玉ねぎ350g)を仕込みました。夕食は、中辛カレーうどん、ミニトマト、プレーンヨーグルト、バナナ、レギュラーコーヒーを食べました。1店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。テーブル上9.2°C、約8時間の7:00頃起きました。体重68.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、レギュラーコーヒーを加えたパンの朝の新定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+焼き海苔(+40%減塩生醤油)+目玉焼(+皇帝塩)+納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))、黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)、わかめ汁、レギュラーコーヒーを食べました。昼食は、カレーうどん、どら焼き、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上8.6°C、約6.5時間の6:36頃起きました。体重67.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、レギュラーコーヒーを加えたパンの朝の新定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+焼き海苔(+40%減塩生醤油)+目玉焼(+皇帝塩)+納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))、黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)、わかめ汁、レギュラーコーヒーを食べました。昼食は、約290g野菜おさかなソーセージ焼きそば、黒豆、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、麻婆茄子丼、とろろこぶシジミ汁、プレーンヨーグルト、レギュラーコーヒー、みかんを食べました。テーブル上8.9°C、約4.5時間の7:00頃起きました。体重68.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。昼食は、約300g野菜おさかなソーセージ焼きそば、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、約110g玉ねぎスイートコーン小エビとろろこぶうどん、焼き油揚げ(+40%減塩生醤油)、ミニトマト、レギュラーコーヒー、バナナを食べました。テーブル上2.7°C、約7時間の6:41頃起きました。体重68.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。昼食は、約290g野菜おさかなソーセージ焼きそば、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、お揚げとろろこぶそば、さば味噌煮、レギュラーコーヒー、プレーンヨーグルト、みかんを食べました。テーブル上4.7°C、約7.5時間の7:00頃起きました。体重67.25Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。Watchで定番で表示といいねだけなら無料のChirpより表示が貧弱で再課金の価値が無いので、TweetWatchを削除しました!‬。朝食は、レギュラーコーヒーを加えたパンの朝の新定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+焼き海苔(+40%減塩生醤油)+目玉焼(+皇帝塩)+納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))、黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)、わかめ汁、レギュラーコーヒーを食べました。昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、ご飯(140g)、おでん、プレーンヨーグルト、みかんを食べました。テーブル上2.7°C、約7時間の7:00頃起きました。体重67.25Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。昼食は、パンの昼の定番+α、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+純粋蜂蜜+擦り黒胡麻きな粉)、目玉焼き(+40%減塩生醤油)、ブロッコリーコンソメスープ(+エクストラバージンオリーブオイル)、みかん、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、約110g玉ねぎスイートコーン小エビとろろこぶうどん、焼きはんぺん(+エクストラバージンオリーブオイル+40%減塩生醤油)、ミニトマト、レギュラーコーヒー、バナナを食べました。テーブル上1.4°C、約6時間の7:00頃起きました。体重67.25Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、レギュラーコーヒーを加えたパンの朝の新定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+焼き海苔(+40%減塩生醤油)+目玉焼(+皇帝塩)+納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))、黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)、わかめ汁、レギュラーコーヒーを食べました。昼食は、約290g野菜おさかなソーセージ焼きそば、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。勝手に返金処理されたので、仕方なく代わりのワイヤレスビデオインターホンと18650充電池4本と18650などのUSB充電器を注文しました。夕食は、牛丼、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁、プレーンヨーグルト、レギュラーコーヒー、みかんを食べました。テーブル上3.5°C、約7時間の7:00頃起きました。体重67.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。昼食は、パンの昼の定番+α、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+純粋蜂蜜+擦り黒胡麻きな粉)、目玉焼(+40%減塩生醤油)、ブロッコリーコンソメスープ(+エクストラバージンオリーブオイル)、みかん、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、お揚げとろろこぶそば、鰯醤油煮、レギュラーコーヒー、プレーンヨーグルト、バナナを食べました。テーブル上4.9°C、約7.5時間の7:00頃起きました。体重67.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、レギュラーコーヒーを加えたパンの朝の新定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+焼き海苔(+40%減塩生醤油)+目玉焼(+皇帝塩)+納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))、黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)、わかめ汁、レギュラーコーヒーを食べました。昼食は、約300g野菜おさかなソーセージ焼きそば、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、約110g玉ねぎ小エビとろろこぶうどん、アジフライ(+40%減塩生醤油)、ミニトマト、レギュラーコーヒー、みかんを食べました。テーブル上1.6°C、約7.5時間の7:00頃起きました。体重67.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。昼食は、カレーうどん、黒豆、を食べました。夕食は、ご飯(140g)、おでん、ミニトマト、プレーンヨーグルト、みかん、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上4.0°C、約7.5時間の7:00頃起きました。体重67.25Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。昼食は、お揚げとろろこぶそば、黒豆、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、約110g玉ねぎ小エビとろろこぶうどん、焼き油揚げ(+40%減塩生醤油)、ミニトマト、レギュラーコーヒー、バナナを食べました。テーブル上1.8°C、約6.5時間の7:00頃起きました。体重67.25Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、レギュラーコーヒーを加えたパンの朝の新定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+焼き海苔(+40%減塩生醤油)+目玉焼(+皇帝塩)+納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))、黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)、わかめ汁、レギュラーコーヒーを食べました。昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、麻婆茄子丼、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁、プレーンヨーグルト、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上3.6°C、約8時間の7:00頃起きました。体重67.25Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。昼食は、パンの昼の定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+純粋蜂蜜+擦り黒胡麻きな粉)、目玉焼(+40%減塩生醤油)、ブロッコリーコンソメスープ(+エクストラバージンオリーブオイル)、レギュラーコーヒーを食べました。ミニあんぱん、えびソフトせんべい、レギュラーコーヒーを間食しました。とろろこぶシジミ汁、プレーンヨーグルト、バナナ、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上7.7°C、約7時間の7:00頃起きました。体重67.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、レギュラーコーヒーを加えたパンの朝の新定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+焼き海苔(+40%減塩生醤油)+目玉焼(+皇帝塩)+納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))、黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)、わかめ汁、レギュラーコーヒーを食べました。iOS12.1.4にアップデートで、Dock表示に不具合が見つかりましたが、FaceTimeの脆弱性が解決するのでお薦めします。iPhone7をiOS12.1.4にアップデートしましたが、新たな不具合が出ずFaceTimeの脆弱性が解決するのでお薦めします。Watch、Bluetoothスピーカー+サブウーファーなどを16時間/日以上使用しても、‬室温が氷点下にならず、23.8インチディスプレイでの動画視聴が少な目だったので、賃貸でも可能な電動アシスト自転車を含む複数の蓄電型ソーラーシステム+DC家電での節電は、2011年の505Whに比べ7分の1で、76KWh、2464円でした。昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、牛カルビ丼、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁、プレーンヨーグルト、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上4.1°C、約8時間の7:00頃起きました。体重68.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。昼食は、パンの昼の定番+α、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+純粋蜂蜜+擦り黒胡麻きな粉)、目玉焼(+40%減塩生醤油)、ブロッコリーコンソメスープ(+エクストラバージンオリーブオイル)、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。200ポイントを貰う為に、nanacoカードに5千円+5千円のチャージをしました。+生玉ねぎ350g)を仕込みました。夕食は、約130g玉ねぎ小エビとろろこぶうどん、焼きはんぺん(+エクストラバージンオリーブオイル+40%減塩生醤油)、ごぼうサラダ、ミニトマト、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上7.6°C、約時間の7:00頃起きました。体重68.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、レギュラーコーヒーを加えたパンの朝の新定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+焼き海苔(+40%減塩生醤油)+目玉焼(+皇帝塩)+納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))、黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)、わかめ汁、レギュラーコーヒーを食べました。昼食は、ライトツナフレーク全粒粉スパゲティ(+40%減塩生醤油)、ブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。「TPU耐衝撃ケースが黄色く限界なので、財布と小銭入れを兼ねたiPhone7を分離出来る手帳型ケースに交換しました!」ブログを更新しました‬。WatchのSuicaとデビッドカード、自動引落とし等で、現金はLPガス代だけなので財布の使用を止めました!夕食は、ご飯(150g)、麻婆豆腐、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁、バナナ、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上7.8°C、約6時間の7:00頃起きました。体重68.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。昼食は、カレーうどん、ごぼうサラダ、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、かつ重、とろろこぶシジミ汁、バナナ、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上10.4°C、約7時間の7:00頃起きました。体重68.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、約100g玉ねぎ小エビとろろこぶうどん、ニラ餃子(+エクストラバージンオリーブオイル+40%減塩生醤油)、ミニトマト、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上3.8°C、約5.5時間の7:00頃起きました。体重68.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、レギュラーコーヒーを加えたパンの朝の新定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+焼き海苔(+40%減塩生醤油)+目玉焼(+皇帝塩)+納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))、黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)、わかめ汁、レギュラーコーヒーを食べました。4の21時位~の約46分/日の充電を、昨晩から終了タイマーの設定も変え約44分/日の充電に変更しました。昼食は、たっぷり明太子クリーム全粒粉スパゲティ、ブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、ご飯(150g)、麻婆豆腐、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁、バナナ、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上1.6°C、約7.5時間の7:00頃起きました。体重67.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。Sleep+のAutoをオフにしたら、約9時間使用が約8%➡︎5%消費になったので電池の持ちが良くなる感じです。(心拍数が低い為かAuto記録だけでは微妙なのと、マニュアル・スタート/ストップで全く問題ないので...。)昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。月見お揚げとろろこぶそば、ごぼうサラダ、ミニトマト、プレーンヨーグルト、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上4.0°C、約6時間の7:00頃起きました。体重68.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。Dual)39.64GB=過去最低の59.14GB、3844円でした。昼食は、パンの昼の定番、ブラン食パン(+亜麻仁オイル+純粋蜂蜜+擦り黒胡麻きな粉)、目玉焼(+40%減塩生醤油)、ブロッコリーコンソメスープ(+エクストラバージンオリーブオイル)、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、約100g玉ねぎ小エビとろろこぶうどん、焼きはんぺん(+エクストラバージンオリーブオイル+40%減塩生醤油)、ミニトマト、バナナ、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上3.7°C、約6時間の7:00頃起きました。体重68.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。4:37~と4:49~、閾値45に設定してる低心拍数通知が来ました。朝食は、レギュラーコーヒーを加えたパンの朝の新定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+焼き海苔(+40%減塩生醤油)+目玉焼(+皇帝塩)+納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))、黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)、わかめ汁、レギュラーコーヒーを食べました。昼食は、約300g野菜おさかなソーセージ焼きそば、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、ご飯(160g)、おでん、ミニトマト、油揚げ(1枚)シジミ汁、プレーンヨーグルト、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上0.5°C、約6.5時間の7:00頃起きました。体重67.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。5:01~、閾値45に設定してる低心拍数通知が来ました。(前回の低心拍数通知と安静時心拍数は...。)朝食は、朝の定番メニューを食べました。昼食は、パンの昼の定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+純粋蜂蜜+擦り黒胡麻きな粉)、目玉焼(+40%減塩生醤油)、ブロッコリーコンソメスープ(+エクストラバージンオリーブオイル)、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、月見お揚げとろろこぶそば、ごぼうサラダ、ミニトマト、バナナ、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上4.7°C、約6.5時間の7:00頃起きました。体重68.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。54Kcalに変更しました。朝食は、レギュラーコーヒーを加えたパンの朝の新定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+焼き海苔(+40%減塩生醤油)+目玉焼(+皇帝塩)+納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))、黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)、わかめ汁、レギュラーコーヒーを食べました。Watchの文字盤‬で、昨日の買物も効率的に行えましたが、62才の近視+老眼にはメガネをずらす瞬間があったものの、全ての買物が一瞬で判る画像は捨て難いので3枚にして必要であればタップする事にしました!昼食は、約290g野菜おさかなソーセージ焼きそば、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、ビーフカレー、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁、プレーンヨーグルト、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上2.3°C、約7時間の7:00頃起きました。体重68.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。昼食は、約310g野菜おさかなソーセージ焼きそば、レギュラーコーヒーを食べました。Proのメモの代わりにNotebookを使用する事に変更しました!夕食は、かつ重、とろろこぶシジミ汁、プレーンヨーグルトレギュラーコーヒーを食べました。テーブル上1.6°C、約6.5時間の6:57頃起きました。体重68.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、月見かき揚げそば、ごぼうサラダ、プレーンヨーグルト、バナナ、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上4.3°C、約7.5時間の7:00頃起きました。体重68.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。昼食は、カレーうどん、ごぼうサラダ、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、ご飯(150g)、おでん、とろろこぶシジミ汁、プレーンヨーグルト、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上1.7°C、約7時間の7:00頃起きました。体重68.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば、レギュラーコーヒーを食べました。ミニあんぱん、えびソフトせんべい、レギュラーコーヒーを間食しました。夕食は、約160g玉ねぎ小エビ卵とろろこぶうどん、焼きはんぺん(+エクストラバージンオリーブオイル+40%減塩生醤油)、レギュラーコーヒー、みかんを食べました。テーブル上4.8°C、約7時間の7:00頃起きました。体重68.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。昼食は、約290g野菜おさかなソーセージ焼きそば、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、牛丼、とろろこぶシジミ汁、プレーンヨーグルト、みかん、レギュラーコーヒーを食べました。テーブル上3.1°C、約7.5時間の7:00頃起きました。体重67.50Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、レギュラーコーヒーを加えたパンの朝の新定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+焼き海苔(+40%減塩生醤油)+目玉焼(+皇帝塩)+納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))、黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)、わかめ汁、レギュラーコーヒーを食べました。WatchはwatchOS5.13にアップデートしました。iPhone7をiOS12.1.3にアップデートしました。昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。ProをiOS12.1.3にアップデートしました。夕食は、中辛カレーうどん、レギュラーコーヒー、プレーンヨーグルト、バナナを食べました。テーブル上1.6°C、約6.5時間の7:00頃起きました。体重68.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。3/23~と3:57~、閾値45に設定してる低心拍数通知が来ました。昼食は、パンの昼の定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+純粋蜂蜜+擦り黒胡麻きな粉)、目玉焼(+40%減塩生醤油)、ブロッコリーコンソメスープ(+エクストラバージンオリーブオイル)、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、約150g玉ねぎ小エビ卵とろろこぶうどん、ごぼうサラダ、黒豆、レギュラーコーヒー、バナナを食べました。テーブル上5.4°C、約7.5時間の7:00頃起きました。体重68.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば、黒豆、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル)、ビーフシチュー、ブロッコリーコンソメスープ(+エクストラバージンオリーブオイル)、レギュラーコーヒー、プレーンヨーグルト、バナナを食べました。テーブル上3.4°C、約7時間の7:00頃起きました。体重68.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。朝食は、朝の定番メニューを食べました。今年初めて、5:33~、閾値45に設定してる低心拍数通知が来ました。(心拍数が低いのは...。)昼食は、パンの昼の定番、全粒粉ブラン食パン(+亜麻仁オイル+純粋蜂蜜+擦り黒胡麻きな粉)、目玉焼(+40%減塩生醤油)、ブロッコリーコンソメスープ(+エクストラバージンオリーブオイル)、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、約150g玉ねぎ小エビとろろこぶうどん、焼きはんぺん(+エクストラバージンオリーブオイル+40%減塩生醤油)、ミニトマト、黒豆、レギュラーコーヒー、みかんを食べました。テーブル上3.7°C、約7.5時間の7:00頃起きました。体重68.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。料亭の味)、レギュラーコーヒーを食べました。昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、ご飯(150g)、おでん、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁を食べました。テーブル上5.4°C、約7時間の6:54頃起きました。体重68.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。料亭の味)を食べました。昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば、黒豆、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。夕食は、かつ重、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁、バナナを食べました。+生玉ねぎ350g)を仕込みました。夕食は、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶうどん、ごぼうサラダ、黒豆、レギュラーコーヒー、みかんを食べました。オイル)晩(ヨーグルト、バナナ、ミニトマト、とろろ昆布、シジミ汁)で摂取したい栄養素があり同じ様なメニューになってしまっています。54Kcal(2019.1/29~)を飲食してる事が多いです。夏は東南と南西の角部屋が41°C超えの室温になる事もあり化学塩を減らす一方で自然塩の皇帝塩を時々舐めたり、目玉焼きにかけたりしてミネラル不足を補う事もあります。マイクロプラスチックを避ける為にペットボトルではなく2011年前のお茶をホットで飲んでいます。16:53頃に帰宅しました。造血が遅いので、利尿効果もあるコーヒー多めで水分と尿を増やし、抗がん剤による化学療法の食品でのデドックスに気を付け、食品添加物と食品内の科学塩を減らし皇帝塩などの天然塩も積極的に取りステロイド剤の長期投薬での見えない衰弱の快復の為にも自己免疫力の維持に努めています。骨髄液内にがん細胞の一部は死滅しないで残ってると告知されてます。行い、治療は再開せず造血待ちの経過観察になりました。.infoZ-S660.comI-Love-Honda.comI-Love-ELYSION.com(ELYSION販売開始前から公開。