fit.”「年齢は一つの数字でしかない、あなたはいつだってfit(自分に満足できる調和のとれた状態)になれる。Shepherd(アーネスティン・シェファード)さん以外に、これほど説得力持ってこの言葉を言える人がいるでしょうか。彼女は1936年生まれ、今年79歳となった世界最年長の女性ボディビルダーです。彼女は生涯運動をしたことはなかったそうですが、だからこそ伝えたいのです、いくつになったって始めれるんでよ、と。it.”「私は人に伝えようとしてることを自分で実践して見せているの。自分でやらないで他の人には説明できないでしょ?」アーネスティンさんは、よく運動し、良く、正しく食べ、そしてそれを通して自分が学んだことを他の人に伝えるためのレッスンを開いています。幅広い年齢の男女が、彼女からインスピレーションをもらおうとこのレッスンに通っています。ー「レッスンを受けてワークアウトをするってだけじゃないの。Magazineからアーネストさんのライフスタイルを短くまとめた、とても印象深いビデオが公開されているので、是非ご覧になってみてください。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。