高地空間トレーニング30分のウォーキングで2時間分の運動効果が期待できる高地空間トレーニング専門のスタジオが「FITLABO×4」が、2018年6月5日に東京・白金高輪にグランドオープンする。同店で体験できるのは、高度2,500m級の山地と同じような低酸素状態の空間での運動。楽な運動でアスリート並に体を追い込めるそうで、ランニングマシンで30分間のウォーキングをするだけで、2時間分の運動効果を期待することができるんだとか。「でも体に負担が掛かりすぎると不安」という運動初心者でもご安心を。5分ごとにスタッフが訪れ、写真のような測定器でスタッフが血中酸素濃度測定し、トレーニングをしっかりとコントロールしてくれるそう。ランニングマシンのほか、ヨガなどができる高地スタジオトレーニングや、パーソナルトレーニングも受けることができる。パーソナルトレーニングは1回30分で5,000円とスタートしやすいお手頃価格。元プロキックボクシングの選手やヨガのインストラクターなど、ユニークな顔ぶれだ。高地状態での運動のメリットは、トレーニング効果が格段とアップするだけではない。ミトコンドリアの活性化によって、効率よく脂肪が燃焼するようになり、心肺機能や持久力も向上。それによって疲れにくい体に変化。持久力がアップすることによって脂肪が燃焼しやすい体に変化しながら、冷え性改善、アンチエイジング、肌ツヤも良くなっていくんだとか。オープン記念として先着150名限定で、通常月会費永久2,000円割引などの超お得な入会キャンペーンを実施。スタートするなら早めの行動がオススメだ。