入院で治療ツイートシェア0Google+0B!はてブ0Pocket0feedly当ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。参考記事kaorufuki.hateblo.jp「kaoruが考える美と健康」を運営しているkaorufukiさんのブログに睡眠時間と健康の相関関係の記事がありました。入院前と入院中の睡眠時間を思い出しながら比較してみました。30歳では6.85時間、40歳では6.46時間。入院前の睡眠時間は4時間から5時間半くらい。平均からするとかなり少ないですね。入院中の睡眠時間は遅くとも23時には寝るようになりました。お酒も飲んでいないのでかなり健康的です。早いですが、自然と目が覚めてしまいます。睡眠時間は6時間前後。入院前の平常時より多少ゆっくり眠れています。睡眠時間が多いから大丈夫か?少ないから病気のリスクが増えるか?それはわかりません。先ほど書きましたが、入院する前は寝る前に必ずお酒を飲んでいました。お酒が病気のリスクを高めるかもしれません。睡眠の質を良くするための寝返りについて書かれています。寝返りが少ないと腰痛になりやすいと言われています。枕と寝返り、腰痛が関係しているのでしょうか?よくわかりません。腰と足が痛くて寝返りが打てない状況が続いています。スポンサーリンクまとめもう少しゆっくり寝たいという気持ちはありますが、入院中はほとんど体を動かしていないので自然と朝早くに目が覚めてしまいます。「春眠暁を覚えず」とはなりません。̄)以前書いたブログ記事を再編集したものです。最後までご覧いただき誠にありがとうございます。(必須)ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。コメントコメント送信スポンサードリンクプロフィール介護職員として働いていますが、長い間腰痛に悩まされてきました。今までにない激痛が走り大急ぎで病院に行った結果下された診断は腰椎椎間板ヘルニア。通してわかったこと知らなかったことを患者の視点から書いていきます。このブログは腰痛体験記です。術後のリハビリと運動について椎間板ヘルニアで入院して55日目、手術後9日目の記事を再編集しました。椎間板ヘルニアでの入院、闘病生活が約3ヶ月になろうとしています。救急車を呼ぶ5日前から当日までの話しをさらに詳しく記事にします。朝起きてみると、激痛が走る。半年以上にわたり腰痛と付き合うことになるとは思ってもいませんでした。