行われている活動として毎週水曜日のパワーヨガのクラスがあります。全身を動かして、汗をかいた後は週替わりのディスカッショントピックを元に多国籍の人たちと楽しく、学び多いディスカッションを用意しています。それ以外にもストレッチや瞑想セッション、教育ワークショップなど様々なワークショップを不定期に開催しています。今まで開催したワークショップの例として、栄養学ワークショップやゴールセティングワークショップ、他には性格診断の一種Enneagramのワークショップも開催しました。Mindで開催されるすべての活動は誰もが参加し、自分の興味や専門分野をシェアできるオープンプラットフォームです。ディスカッションやワークショップは誰でもリードできるので興味ある方は担当者に気軽にお声がけください!注意事項:イベントページはイベントの数日前にアップされます。定員数などがあること、予めご了承ください。Roomヨガは身体、心、と精神を統一させるものです。Mindのクラスは普通のヨガクラスとは一味違ってヨガの要素とリズム感あふれる音楽に有酸素運動(スクワットや筋トレ)などを加えて楽しくエクササイズをするクラスです。ヨガの後は週替わりのテーマを元にみんなとディスカッションをして脳もフル回転させ、SOGOに集まってくる多様な人たちと国境や人種を超えた話し合いをしましょう♪いっぱい汗をかいて、いろんな人たちと出会って、対話をし、心と体もハッピーにしていきましょう!誰でもウェルカムです!ヨガをしたことのない方もぜひ来てください!みなさんのことをお待ちしています。“Going”をクリック!当日は会場に来て、着替え、マットレンタル(9階)をしてね。ヨガは7:35pmスタート。refresh.Hakimaヨガは10年前から知っていて色々なヨガへ参加してきましたがなかなか続かなくて。涙ヨガの種類も沢山あるし、先生も色んな方がいるので初めてのヨガで自分とマッチするのは難しいかなぁって。健康だからこそ、優しくできる心の余裕をMiyuさんに教えてもらえましたEriko心も身体も芯からスッキリできるヨガはMiyuのヨガが初めて。パワーヨガは自分の限界に挑戦できて、しっかり汗もかけるからやみつきになる!次の日の筋肉痛がまたいい感じです。