前回は「ウォーキングと歩行整体の違い」でした。正しいフォームの歩行を作るしくみです。今回は、さらに具体的な内容に迫ることにしましょう。Q.どれぐらいの頻度で通わないといけないのか。いう質問にお答えしながら説明します。立ち位置が違う3人を想定し、3人とも65歳女性という設定で解説します。病気予防や美容のために運動するというレベル。少数派はAさんタイプとなります。・Aさんタイプの場合Aさんタイプは、スポーツクラブに多いですね。潤滑整体の施術が必要な場合と必要ない場合に分かれます。骨格系のゆがみがあれば要施術です。体操療法と歩行の2本立てとなります。姿勢指導と歩行指導だけとなります。以後1か月間隔で数か月行えば終了となります。・Bさんタイプの場合Bさんタイプは、あまり運動しないタイプが多いです。潤滑整体の施術が必要な場合と必要ない場合に分かれます。施術が必要なケースが大半を占めます。それとともに体操が必要になります。筋力や関節強度、柔軟性が低下しているからです。柔軟性を上げる体操が必要になるでしょう。これと歩行をセットにします。体力がついてきてから歩行を入れます。このケースでは、はじめの2回は1週間間隔、その後は隔週でという感じでしょうか。指導内容が変わっていくので、ある程度結果が伴うまでは1か月間隔にはできません。相談しながら目標まで伴走します。潤滑整体の施術は欠かせませんし、それを求めておられる場合がほとんどです。毎回、施術をしたのちに体操と歩行指導という流れとなります。歩行は弱い内臓に合う速度から始めてもらいます。体操や歩行のチェックと新たに必要な体操を投入、これを繰り返し中身をステージアップさせます。はじめの1か月は週に一回。半年間は1か月間隔にはできません。半年では不十分なことが多いので、1年計画で目標に向かう割合が高くなります。3つのタイプに分けて紹介しましたが、だいたい雰囲気はつかめましたか。違うのでとても3パターンに収まりませんが、ざっくりとでもイメージできればうれしいです。今回も最後までお読みくださり、ありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。生きることの喜びや心を揺さぶる感動を伝えていけたら最高!驚き・奇跡・泣き笑い・不思議・可笑しさ等々。ご訪問していただき感謝致します。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。