Junko.Watanabe陰の時間を大切に!といつも言ってるお仕事をしているのに、最近、私は実は眠れない日々が続いています・・・笑。一瞬22時頃眠くなるものの、それはほんの一瞬で、それを逃すと0時を過ぎてしまう。ベッドの中に入っていても、なかなか寝付けない。頭が働いてしまって、あーだこーだと考えを巡らせてしまう。Junko.Watanabe癒しの陰ヨガにアロマセラピーを取り入れると、更なる癒しがプラスされます。studioでは、いつも香りを焚いています。スタジオの玄関の外まで香っているそうでして、廊下から癒される空間が始まっています。そんな癒し香りをマットの上でも楽しんでもらおうと、こんなアイテムを販売スタートしました。Junko.Watanabe最近、メディテーションの勉強が進みません。水曜と日曜にやっている基礎練習講座にもいけるときは顔を出したいと思いながら、仕事が入ったり、「行きます。」と講座を取り仕切っている先生Sukeさんに連絡しておきながら、体調不良で欠席したり・・・・上手くいかないことが多いです。Junko.Watanabe先日、アロマセラピストの友人が書いていたBlogに、興味を引かれたブレンドがありました。最近は、柑橘系のふわっとしたトップノートが好みで、あまり重たいタイプのアロマを使ってなかったのですが、久々にぐっときました。Junko.Watanabe先日、ビール好きな方に差し上げたクラフトビールなのですが、美味しそうだったので自分でも買ってしまった(笑。した濃厚な味のこのクラフトビール。普段は、ゆるい糖質制限を一応心掛けている私。本当はビールもNGなんだけど、時と場合によってかなりのゆる〜りな意思です。Junko.Watanabe太陽暦では、1年の始まりは2月4日となります。実は、まだ今は未年です。1月は、未と丑の沖が起きていて、土のエレメントが厚い困難な時期になっています。申の影響は、着々と来ていて申の変化がある年の兆しが見えて来ています。Junko.Watanabe今日から10月。先日、ヨガ部のみっちゃんと話してて、何気なく出た言葉でしたが、私のココロにちょっとばかりぐっと来ました。Junko.Watanabe胃痛に聞くアロマレシピを探していました。ネットでちょこちょこっと調べると、色々なアイデアが見つかります。自分にはない発想の人もいて、だからこそ、たくさんの人に接することは大切なんだなと思います。こんなコンビネーションを紹介してるサイトがありました。Junko.Watanabe経絡シリーズの講師養成講座の中で、水の五行である腎を説明する際に「恐れ」という感情を説明する場面があります。恐れというものは未来を邪魔する大きな障害ではないかと思います。恐れると臆病になり、大事な一歩を踏み出せなくなります。最初の一歩が出せても、継続する勇気が持てないことも。水の五行に潜んでいる「志」の精神は、過度な恐れにより衰弱するのです。Junko.Watanabe近頃、ペパーミント使ってブレンドすることが多いです。胃のあたりまで拡がるミントの爽快感は、ハーブティーを飲んでるときのように、すっきりリフレッシュできます。香りの好みは、その時の自分の体調や心理状態を教えてくれます。今まで、あまり注目しなかった香りなのに、急に好きになって使うようになったアロマは、心身に何かしらの変化が起きていると思います。私が、最近、ペパーミントを好きなワケ。Junostyle.。