髪が濡れる機会多いですよね。髪に負担になる原因は前述しました。原因をそのままのしてはいけません。海、川、プールから上がったらしっかり真水で洗髪しましょう!!真水でしっかり洗い流すことで、髪に悪いもの、だいたい落とせます。これをするだけで髪の負担はかなり軽くなります!!面倒くさがらずに、なるべくダメージになるものは残留させないようにしましょう。この時期何度もお風呂に入るという方、シャンプーは基本的には1日1回で大丈夫です。水(お湯)で流すだけにして下さい。汚れも脂も落とせていますし、必要な油分も残せます。2、洗い流さないトリートメント紫外線や乾燥から守ってくれる洗い流さないトリートメント。濡れてる時だけではなく、乾いた状態でつけても大丈夫です。夏は必需品になります。朝と夜だけでも中間から毛先にかけてしっかりつけてくださいね。流せば落ちるものが好ましいです。付着して落ちずに蓄積されてしまうと、それはそれで髪に負担になりますのでそこだけ注意してください。暑いからと言って、そのままにしてはいけません。ドライヤーで乾かすことでキューティクルを閉じてキレイな状態を保つことができます。乾かし方はこちらの記事を参考に。最後に冷風で仕上げることも忘れずに。髪が引き締まってツヤがでます。最低限これだけは!!というものです。これだけ行うだけでも全然違います。髪もキレイな方が気持ちよく過ごせますよね。