お茶で飲んだりするツボ草(ゴッコラ)やトゥルシーなども若返りに効果があるそうアーマラキー(アムラ)やアシュワガンダ、シャタバリなどにも薬草(ハーブ)は、体を元気にしてくれるもの元気=若返り!ってことに繋がりますもんね。いうことにもなりますね。考えると、元気でいることが美容にもいいんですね。アーユルヴェーダはそういう知恵をたくさん持っています。受け取ることができるもしかしたら、とっても素敵な魔法かもしれません。勉強していつまでも若々しくありたいものです。:Pagetop自分という木を育てること石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。今日はまたすごい勢いでブログ書いてますねー(笑)最近の私は、はっきりしてる。本当に、木と人間はおんなじだ!と思いましたよ。小さな種から芽が芽吹くとてもよわよわしいですが、あらゆる可能性を秘めています。はい、あらゆる可能性を私たちはもっています。小さな芽は太陽の光や、雨や、栄養をいただき少しずつ成長していきます。幼少期、親が私たちを育ててくれまた、まわりの人から愛をいただき私たちは大きくなっていきます。時には、嵐や雪や強風や日照りやつらいこともあります。私たちも学校や会社でいろんなツライ経験、ストレス時には、愛のある叱咤激励を体験していきます。地上だけではなく地下にしっかりと根を張り続けています。自分のうわっつらの外側を美しく見せるだけでなく知識や経験をただ積んでいくだけでなく自分の内側の美しさや強さを育てていきます。地下に根を張ることかもしれません。外からは見えないかもしれませんが根が弱ってきていたらいくら外見が美しくともその木の寿命は短いかもしれません。美しい木になっていく可能性を持ち合わせている。元気な木であれば枝葉も茂り、そこには花が咲き、実までもならすことができる。その実が、また他者を喜ばせる他者へ命を与える私たちも、自分の内側が元気に光り輝いてくると今度は自分のみならず周りの人にも元気を与えられる存在になりうります。最終的には、そういう存在を目指したいところです。木や自然界は、そうやって自分自身のみならず、あらゆる生物に恩恵を届けています。自分という木になった実を他の人にも分け与えていけるといいですね。自分の実が周りの人を幸せにしてくれます。根をはっていた木もいつかは終わりがきます。小さな芽から始まった命は最後には他の人に自分の実を分け幸せを届けるにまでなって。すべてのステージをまっとうして木は静かに自然に戻っていくんですね。そんな風にありたいと思います。(注意点)石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。先月は、思い切ったキャンペーンでたくさんの方にアビヤンガを体験していただくことができました。嬉しかったのは、お越しいただいたみなさんほとんどの方がアーユルヴェーダに興味をもちアビヤンガを受けてみたい!とそういう思いで受けに来てくださっていたこと。アーユルヴェーダやアビヤンガはほとんど知らないけどこの他とはちょっと違う贅沢なマッサージの良さを理解して来てくださっている。みなさんちゃんと他のオイルマッサージとの違いを分かって受けていただいていたことがとても嬉しかったです。逆に、おそらく、ただ値段だけで興味を持った方にはもみほぐしではありませんコリがひどいならば、そういうマッサージを受けていただいた方がよいとか受ける前に注意いただきたいことをあらかじめお伝えするとほとんどの人が予約せずに、ひいていかれました(笑)。本当にアビヤンガを受けたい方だけが来てくれたのです💐。アビヤンガやアーユルヴェーダの施術を受ける前に注意していただきたいことを記します。こんな時は、施術を受けられません。・熱があるとき・疲れすぎているとき・風邪気味のとき・皮膚疾患があるとき(アビヤンガ)・妊娠中などな、なんて、こうるさいマッサージなの?!と、思われる方いらっしゃるかもしれませんが十分に効果を味わっていただきたいからこそ注意いただきたいのです。体調がよくなってからどうぞ、アビヤンガを受けてみてください。スリランカに行った際に体調が悪いなか、アビヤンガを受けてより体調が悪化した経験をしています。体がそれを受け容れられる状態でないがために薬が毒になってしまったようなものです。なんとももったいない体験です。アビヤンガの良さをちゃんと味わいたい方はその点を是非お守りくださいね。10日後にはインドです。10日後の今頃は現地でお勉強中です。帰ってきたら、学んだことを何かのかたちでみなさんにシェアさせていただきますね。神と人類にとってのお医者様です。昨日はインド政府認定のアーユルヴェーダデーでした。昨日のアーユルヴェーダデーに仲間とシローダーラし合いっこしてました。終わった後、シャワーキャップかぶってオイル浸透中。:Pagetopイスヨガの効果!!!~イスヨガだから挑戦できる~石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。木のポーズを披露した話をしてくださいました。大成功の木のポーズだったそうでとても嬉しそうだったのが印象的。私もそれを聞いてとっても嬉しかったです💛その後、今朝のクラスが始まる前に私にも見せてくださいましたが本当に美しい木のポーズでした👏。不安定な方が多かったので木のポーズや戦士のポーズIII、踊り子のポーズなどの立位でのバランスポーズは実は、高齢者のいるクラスでは避けておりました。今まで無理だったポーズにも挑んでいらっしゃいます。実際にちゃんと!!成長していらっしゃいます。イスという安心感、支えがあるだけでこうも違うんだなぁと改めてビックリ!!!というわけで、イスヨガって言っても座るばっかりが使い方じゃありません。今日は立ちポーズも結構いれましたよ。前から後ろから横から使ってみたりといろんな使い方ができます。さっきもまた新しいアイディアが湧いたー!!ちなみに、私の発想はオンマットのヨガで行うポーズをどうやったらイスでできるのかなぁと考えていくうちにほとんどのポーズがイスで行えることに気づくのです。石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。今回は前回の旅を反省し準備や行く前のスケジュールに余裕を持つようにしています。行ってしまえ~!!!と、思い決断いたしました。やりたいことは、もちろんタイミングはありますが先延ばしにしたくない、タイプのようです。いう強行スケジュールでしたが今回は、前日夜には大阪入りして空港近くのホテルで宿泊することにしました。関空内の安い(ネットカフェ的な)施設を利用することも考えましたが出発前の体調にとりあえず、今回は十分すぎる配慮をすることにしました。いった情報を集めるだけでもネットなど調べてたら、あっという間に時間すぎますね~💦。旅の準備も大変だ!!!この過剰な情報は有難いのか、有難迷惑なのかよく分かりません。今回私が行くのはインドの中でも、南インド実は、アーユルヴェーダは南インドがさかんです。アーユルヴェーダセンターです。ここで、理論から実習までを猛勉強してきます。対象なのでちゃんとアーユルヴェーダの基礎があることが前提です。アーユルヴェーダの寺院や薬草園、病院などの見学もできるし1日だけあるホリデーには大型ショッピングセンターにも連れていってもらえるそう!私は、ショッピングセンターでカレー皿やインド雑貨を物色予定それだけ考えても、ワクワクする~今回のツアー参加者は浅貝先生を含めて12名。全国から浅貝先生の生徒さんが集まってきます。関西エリアの参加者さんが多いそうで私は他の参加者さんとは一度もお会いしてないので出発日が初顔合わせになります。いうのも、同じものに興味を持っているからこそなりたつツアーですよね。素敵な方たちだと思い、心配はしていません。:Pagetop心のスペース、時間のスペースを許す石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。