日中はまだまだ暑いですが、蝉の声がいつの間にか聞こえなくなり、かわりにトンボが宙を舞うようになりました。夜風は涼しく、どことなく寂しさを感じます。子供がドングリを拾ってきたお盆も過ぎて、夜鈴虫の鳴き声が聞こえるようになってきました。毎年これで秋を感じています。暑い毎日ですが、トンボがたくさん飛んでいるのを見つけました。家庭菜園をやっています。盛夏には青々と茂っていた紫蘇の葉の勢いが衰えてきました。花を咲かせ、実を結ぶ頃です。先日からトンボが飛んでるのは見かけてたんですけど...今日はなんとシオカラトンボを見つけてしまった!!確実に秋は来てますね。1歳9ヶ月の娘はどら焼が大好き絵本にでてくる栗を秋に食べるのを楽しみにしていますだんだん涼しくなってきましたね。子供(7ヶ月)とベビーカーで、夕方お散歩をしていました。夕焼けで赤く染まる雲をのんびり眺めていたら、いつの間にか日がくれて、秋の訪れを感じました。風のなかに涼しさを感じた時ですね。夜になると、秋の虫が、鳴き始めました。日中暑くても、朝晩涼しくて、秋がやってきていると、感じます。赤とんぼが飛んでいました。気温が涼しくなってきたことです。秋になるんだなと肌で感じました。見慣れた空を高く感じた時、秋の始まりを感じます。母が掛け布団用意し始めている通勤路にある和菓子屋さんに栗きんとんの看板が出だしたのを見ると「あぁもう秋だなぁ」と小さな秋を見つけた気分になります。朝晩の冷え込みが多少感じることが、幾度かあります。秋は鈴虫の音色ですかね。栗きんとんの出荷が始まるとニュースでやっていて、『栗きんとん』と聞くと秋を感じます!!!早朝に起きるので空の明るさや日暮れの早さ、虫の声で小さな秋の訪れを感じておりますスーパーで栗とか芋とかの味のお菓子を見かけるようになると、もう秋だなぁと思います。今年もしばらく前から見かけるようになりました。肌寒くて日が暮れるのが早くなったとんぼが沢山飛びはじめた芋栗系が食べたくなったスーパーに松茸が並んでました。松茸見たら秋だなーって思います。毬栗が、道端に落ちているのを見つけました。我が家では、家庭菜園の里芋を初収穫しました。小さい秋見つけました。夜にコオロギが鳴いているのを聞きました。スーパーでさいつまいもが入口入ってすぐに置かれるようになったことです。焼きいも、大学芋...と今から楽しみです。́▽`*)この間、外は猛暑でまだまだ暑いというのに、赤トンボがとんでいました。秋なんだなぁと実感した日でした。私にとっての秋は、食欲の秋です!夕方になるとたくさんの赤とんぼが舞っています。秋だなーとしみじみ思います街中では、赤トンボが飛んでいて、秋なんだなと感じる今日この頃です。8月末日恒例の防災訓練に積極的に参加し地域の輪を大切にしたいです。公園で子供と遊んでいると大きなカマキリが飛んできました。この前までは赤ちゃんだったのが、こんなに大きくなってと。秋だな近くの空き地に行ったら、栗の実がなっていました。間もなく秋の訪れです。歩いていると小さな虫の声が聞こえる部屋を「除湿冷房25°C」に設定して、ほぼつけっぱなしだったのが、扇風機弱で首振りで過ごせるようになってきました。長袖の上着も必要になってきちゃいましたね。かたつむりが塀にのそのそとそれを見て秋に向かっている雨に涼を感じました。セミの抜け殻があちこちに落ちていて夏が終わって秋がきたのかなあという感じがします。私の地域は蝉の量がすごすぎて移り変わりが分かります。夜風が少し涼しくなったので、過ごしやすくなりましたね。連日続いていた酷暑の勢いがようやく衰え始め、朝晩の涼しさに毛布が恋しくなる季節になりました。いえ、寝る時に着ているのはTシャツに短パン(笑)長ズボンを履いて毛布をかけるとまだまだ暑く感じてしまうのは、しぶとい夏の名残りがあっての事。夜、虫の音色が聞こえるようになりましたとんぼが飛んでいるのを見た時、秋を感じます。通勤時家から電車までは寒いけれど電車の中、会社内は厚いくらいなのでさっと脱ぎ着できる羽織ものを着ています。寒さ対策、免疫力upの為、貼るタイプのホッカイロは欠かせません。今年は昨年よりも寒くはなかった印象ですが、インフルエンザが大流行ということで、対策はバッチリしました。体の中から冷えないように、しょうがや紅茶などを積極的にとりました。我が家はこたつホースというものをホームセンターで購入しました。旦那さんが福島県の人なのですが東北地方ではどこの家にもあるものらしいです。広島出身の私は初めてこたつホースというものを知りました。こたつの中にホースの片方を入れてもう片方を電気ヒーターの前に置いておくだけなのですがこたつをつけなくても凄く暖かくてビックリしました。電気代の節約にもなるし一石二鳥です今年は、暖冬で去年より服を何枚も重ね着することはなかったのですが、その代わり腹巻きが大活躍しました。30を過ぎてから冷え性がひどくなり、腹巻きを度々使用していましたが、主に就寝時に使用が多かったんです。今年は試しに、日中も着用して過ごすと、分厚い上着を着るより動きやすく薄いのに防寒もできて、腹巻きのすごさに気づきました。今までオバサン臭いと敬遠がちでしたが、最近はデザインも豊富で素材も多様な種類から選べるので、服を選ぶ感覚で色々試しています。夏でも冷えを感じることも多くなってきたので、今年は夏でも腹巻きを着用して冷え対策したいと思います。今年も寒いですが、寒いのは着るものをたくさん着ればいいだけのことなのでがまんできます。暑いのは我慢できません。寒さ対策は、背中の肩甲骨の間にカイロを貼る。暖かいし、ダイエットにめいいらしいです。寒さに勝つためお腹と背中にカイロを貼っています今年は自分というか娘にうつらないように毎日マスクしてますがおかげさまで風邪なし。マスクってやっぱり大事なんだなと思いました!私の寒さ対策は、規則正しい生活を心掛けることです。外で体を毎日動かすことです。今年は雪も降らず寒さはマシな気がします。それでも朝夜は寒い!嫌いなマスクをして防寒に務めています。今年は40年ぶりの大寒波があったので、雪国は厳しい寒さでした!!春が待ち遠しいです!今年に入ってから毎日必ず夜は暖房を入れる様になりました。寝るときには必ずペットボトルにお湯を入れて足先が冷えないで良く眠れる様にしてます。寒さ対策は、やはりヒートテック使用に限ります。最近、2枚重ねがよりいい事を知り、母に教えました。寒い夜には、シーツの上に毛布を敷いて寝ています。靴下2枚履き今年は、石油ファンヒ一タ一を買いました暖かいです今年は風があまり強くないので、コートにショール、あったかインナーで大丈夫です。油断してるとどかっと3月に雪が降りそうですが。ストーブの前に座り込むとなかなか立ち上がれないので、午前中はストーブを使わないと決めています。おかげで庭いじり・部屋掃除とたくさん動けるようになりました。動くことが寒さ対策です。寒暖差が大きいので、天気予報(特に温度)を注視しています。今年の冬は私が結婚して嫁いできてから17年の中で一番寒かったと思います。朝、夕の冷え込みが..。今年、デビューしたのは貼るホッカイロです。靴の中がおススメですね。一つデビューしたのがコタツです。猫の気持ちが分かるくらい我が家は今、コタツにハマってます。歳で寒さが身に染みるのか、今年は本当に寒いのかは分かりませんが、冬もあと少し。頑張って乗り越えたいと思います。今年初めて電気毛布を導入しました。手足の寒さで眠れなかった夜がなくなり毎朝スッキリ起きられるようになりました。難点は布団から出たくなくなることです。外出時はヒートテック、マフラー、ホッカイロを駆使してます。今年は温暖差が激しく着るものに困ります。来たり脱いだりできるカーディガンが大活躍してます。今年は耳あても買い寒さ対策万全です。寒いからって引きこもりにならないよう暖をとりながら風邪ひかないのう出かけたいです。今月、暖かい地域から北海道に引っ越しました。今までは10度を切ったらめちゃめちゃ寒い...!と思っていたのに、北海道ではマイナス気温が当たり前!プラス気温だと何だか暖かいな...と思うようになり、段違いの寒さに驚く毎日です。北海道の人たちはこの寒さの中でも意外に厚着でない事にも驚いています。私はまだまだ寒さに慣れていないので、観光客の方たちに負けないくらい毎日モコモコしながら過ごしています。帽子をかぶってダウンコート、タートルネックにぐるぐるマフラーに手袋、タイツの上にレギンスを履いてその上にジーンズ、足元はもちろんスノーブーツです。後はなるべく地下を歩くようにしながら毎日の寒さに耐えています。早く春よ来い、と願う毎日です。今年は「すごく寒い」日が少なく、それほど着こまなくてもよかったので、ヒートテックを重ね着し、あとはシャツを着てコート、と軽めの服装で十分でした。使い捨てカイロを昨年までは、背中に貼っていたが、おへそのあたりに貼るほうが、効果があることを知り、おなかに貼っている。寒さ対策として毎日一時間ウォーキングしています。基礎代謝が上がり冷え性もなくなりました。昔からある湯を入れて使用する湯たんぽをいつも使っています。湯たんぽの温かさにびっくり。湯たんぽ使ったことがない人はぜひ使用してほしいです。体の首がつくとこは冷やさないようにしてます。手首足首、首と家にいても靴下を履いて温めるようにし、飲み物も普段と同じ麦茶ですが、レンジで温めてから飲むようにしてます。寝るときは電子レンジでチンして温める「ゆたぽん」を布団に入れて足元を暖めて寝るようにしました。外に出るときはヒートテックを一番下に着て、その上から肌着を着て、セーターを着て、ダウンジャケットを着るなどの重ね着をして出掛けました。家にいるときはガスファンヒーターを使用しています。寒がりなので、毎年毎年冬になると、だるまのようにたくさん着こんで、着すぎて重すぎて、肩や腰が痛くなり整骨院へ通うという悲しい冬を過ごしていました。アパートは、隙間風がひどく、なぜかコンセントの穴から風が入ってくるという状態でした。そんな我が家でしたが、昨年戸建てを購入しました。したら、隙間風がないせいか、家の作りのせいか、朝に少しエアコンをかければ、1日寒くないのです!そのため、だるまのよいにならなくてよく、体が全然痛くありません!あったかいってすばらしいと思った冬でした。今年は、極寒日が少なく助かりましたが夜は冷えたのでモコモコ靴下にスリッパは必須です。洋服の中にはヒートテックで対策しました。粉末の生姜を汁物や飲み物に入れて飲んでいます寒さ対策は靴下2枚履き、電気毛布です。普段より薄着をして寒さに強くするようにしています。冬と言われてましたが、とても寒く着込むのはもちろん体を動かしたり、入浴やしょうが湯を飲んだり体の中から寒さ対策をしました。温かいものを食べて、温かいものを飲んで過ごしています。寒くて外で子供と遊ぶのも辛いので、工作をして乗り切っています。今年の寒さ対策はあったかいインナーの着用と、ネックウォーマー。極暖ソックス、カイロで外出してました。