(短期だからできるカモ)今までは、これっぱかし残してどうするんだよ?とご飯を多少大盛りによそってしまった。お釜をさっぱりと空にする!それが優先!けれど、その追加分がいかほどのカロリーか、知ってしまった。こらえて、冷蔵庫へ!かくして、ラップにくるまれた小さなご飯のカタマリが冷蔵庫に鎮座する。(カタマリ3~5つでやっと、茶碗1杯分ですな)1日の消費カロリーを、計画数値内におさめるとなると、あれもダメ、これもダメ、となる。今までいかにアバウトだったことか。冷蔵庫を整理~残り物を整理~~食べものさん、きょうもありがと~~~!ってか。紅茶(アールグレイ)を入れて、牛乳を20cc(13kcal)。甘みがほしくて、ノンカロリーの甘味料を入れた。ティータイムも気を抜けない。こちらは使わなくなりそう。品目の追加など、カスタマイズできて、カロリー計算も楽。右上のドーナツグラフは、「RUSHのらくらくカロリー計算マクロ」で自動的に作成されるグラフです。固形量(汁除く)の半分で、約90kcal。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。