体温アップでこんなにいいこと(^^♪あなたの平熱、何度ですか?人間の身体は本来、36.5°C以上で正常に働くようにできています。現代の日本では平熱が35°C台の人が増えてきているそう。約50年前の日本人の平均体温は36.89°Cと言われているので、ほぼ1°C近く下がってしまっているということですね。体温が1°C上がるとどうなる?基礎代謝が約13%UP!!基礎代謝が1,200kcalだとすると、体温を1°C上げるだけで基礎代謝は1,356kcalに。たかが156kcalとあなどるなかれ!です。156kcalを消費するためには、早歩きくらいのペースで40分ほど歩く必要があるのですよ!免疫力が5~6倍に!!体温が上がると血流がよくなり、内臓機能も上がります。血流がよくなると、栄養や酸素を全身の細胞へ行きわたらせることができ、コンディションUPにつながります。