トレーニングの方法マスターストレッチは難しいのがいいところ?こんにちは!先週末は久しぶりにマスターストレッチのワークショップに参加出来ました。マスターストレッチに乗ったことのある方ならわかると思いますがきれいに動くことは、なかなか難しい(>_<)でも、その動きを見ることで普段の姿勢や歩きでどんな身体の癖があるのかがわかります。僕は幼稚園のときからサッカーをやっていて左でボールを蹴る、いわゆるレフティーでした。必然的に右脚が軸になるのですが、どうやら右に身体を倒し右足を変な角度で着きながらボールを蹴っていたためすぐに右の体幹部(コア)が潰れてしまいます。した動きの癖もチェックをすることが出来るのがマスターストレッチの優れたところ。再度、マスターストレッチに乗って動きの中で使えるようになることで動きの癖も修正されていきます。動きの癖を直すことで身体が楽に動くようになるのがやっていて本当に気持ちがいい!ワークショップの中ですごく動きは改善されましたが師匠にこれでもかというくらい追い込まれたので今日はコアと殿部がパンパン。明日のパーソナルトレーニングに支障が出ないように今日は十分ストレッチをしてから寝ます!マスターストレッチを体験してみたい方はお問い合わせフォームよりご連絡ください。森川のトレーニング指導一覧表はこちらです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。お気軽にお問い合わせください。コンディショニング&トレーニングコーチの森川です。コンディショニング&トレーニングコーチの森川です。コンディショニング&トレーニングコーチの森川です。コンディショニング&トレーニングコーチの森川です。コンディショニング&トレーニングコーチの森川です。コンディショニング&トレーニングコーチの森川です。遠投強化に効果的な7つのトレーニングラクロスにおいて遠投は、速攻を狙ったり、DFの視線を大きく振り、優位な試合展開を作ることができます。コンディショニング&トレーニングコーチの森川です。トレーニングの方法ウォーミングアップに効果的な15のエクササイズ気温が急に上がる5月。熱中症になる選手が多くいます。technology.。