片手40kgは組めずダンベル用ワゴン20kg×2セットで作れる重量これまで、片手20kgのダンベルを使っていたのですが、そろそろ重量が足りない種目も出てきました。20kg×2セットのダンベルは、このような組み合わせです。これで作れる重量のパターンは、これだけ。両手だとそれぞれ20kgが限界なんですが、片手分なら27.5kgまで作れます。ダンベルプレスもいよいよ20kgでは足りなくなってきて、両手分も30kgまで増やす必要が出てきました。30kgまで増やす方法このダンベルシリーズには、たくさんのバリエーションが揃っています。30kg×2セットを買ってしまえば、両手分30kgまで増やすことができますが、それでは今ある20kg×2セットが無駄になってしまいます。そこで単品の追加購入でなんとか両手分30kgまで増やせないか、じっくり考えてみました。方法としては、この3つ。価格16,080円7,400円8,580円5kgプレート×4枚は、1枚1,600円なんですが送料が別途1,000円かかり合計7,400円になります。方法2と方法3では、どのような重量の組み合わせができるでしょうか?ここで大きく違うのは、20kgセットで使われるシャフトは長さが355mmと短くプレートが3枚×2=6枚しかはめられませんが、30kgセットで使われるシャフトは、長さが410mmと長くプレートが4枚×2=8枚はめられることです。それも勘案して、重量の組み合わせを計算してみました。明らかに方法3の30kg×1セットを追加購入した方が、重量のバリエーションが増えますね。410mmの長いシャフトが付いてきますから、片手分なら42.5kgまで増やせるはず。両手分でも27.5kgまであり、しばらくはこれで足りそうです。方法2と方法3はあまり価格に差もなく、方法1の半額くらいで済みます。いうことで、30kg×1セットを追加で購入することにしました。片手40kgは組めず実際に届いた、30kg×1セットがこれ。宅急便の配達員さん、本当にご苦労様です。(笑)ラバーを付けるのも慣れたもので、今回は10分もかかりませんでした。30kgのダンベルとは、5kg×4枚+2.5kg×2枚+1.25kg×2枚+2.5kgシャフトの組み合わせです。355mmの短いシャフトを使った、両手27.5kgの組み合わせは、想定通りできました。ところが410mmの長いシャフトには、5kgプレートは片側4枚入らないことが判明。5kgプレートは、2.5kgや1.25kgプレートと比べて厚みが大きいんですね。片手42.5kgの組み合わせは、できないってことです。最高重量は、5kg×6枚+2.5kg×2枚+2.5kgシャフトの37.5kg。37.5kgでも、十分重たいですが。(笑)これで我が家のダンベルは、20kg×2セットと30kg×1セットになりました。これ、片づけるのが大変。移動するだけでも一苦労です。そこで、ダンベルを片付けるワゴンを買ってみました。ダンベル用ワゴン実際に購入したワゴンは、こちら。(2019/2/27時点)楽天で購入サイズがピッタリな上、耐荷重が100kgあります。丈夫な布製で、折りたたむこともできます。箱から出して、すぐ使える状態で配送されてきます。広げてみると、結構デカい。実際にダンベルを入れてみると、ピッタリのサイズでした。サイドにポケットも付いていて、ダンベルクリップなどを入れておけます。これで、ダンベルの出し入れも楽になりました。Pages20kg以上になるラバー付きプレートのダンベルがおすすめまずは高価なダンベルは要りませんので、20kg以上になるラバー付きプレートが揃ったダンベルを二つ買ってください。物足りなくなってきたら、次は重さが簡単に変えられるアジャスタブルダンベルやブロックダンベルがおすすめです。優れるプラスチックカラーの方がおすすめです。高耐荷重のキャスター付きワイヤーラックをプレートラックに移動可能なプレートラックとして、高耐荷重のキャスター付きワイヤーラックが便利。キャスター部分が一番壊れやすいので、高耐荷重のキャスターに取り換えておいた方が安全です。使ってみて初めて分かるブロックダンベルの8つのデメリットブロックダンベルには、プレートを手で付け替える通常のダンベルに持つ不満を解決してくれる3つのメリットがあります。ブロックダンベルにも実際に使ってみて初めて分かる8つのデメリットがあります。ゴールドジムのパワーグリップはブロックダンベルに使い難いブロックダンベルは、真ん中が少し膨らんだ握りの形状と握りの周りの隙間が狭いことから、ゴールドジムのパワーグリップが使い難い!ベロが長く柔らかいマイプロテイン製のリフティンググリップがおすすめです。はてなブックマークPAGETOP20kg×2セットのダンベルを増量するのに、30kg×2セットを追加購入するのはコストがかかります。30kgのセットを単品で追加購入するのが、最も無駄なく安価に27.5kg×2セット及び37.5kg×1セットまで増量することができる方法です。筋トレダイエットで脱メタボ(糖尿病予防).。