手術・スポーツパフォーマンスアップ、ケガ予防トレーニング等のアドバイス・マインド(脳と心・メンタル)の使い方を指導するコーチングを行っています。これは気になるところですね。それだけでなく、この完治までの治療期間はどういう治療をしていって、どういうことに気をつければいいのか?気になりますよね。今回は特に手術をしない場合の骨折をしてしまってから、スポーツに復帰するまでの治療期間をシミュレーションしてみたいと思います。イメージの手助けになればと思います。こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。本日も記事をご覧いただきありがとうございます。基礎知識を整理しておきましょう。肩の肩甲骨を繋ぐ役割があります。鎖骨によって肩から腕までは吊られていると言えます。その裏側には腕から手に向かう大切な神経、血管があり、それを守る役割もあります。部位によって鎖骨遠位端骨折(外側1/3)鎖骨骨幹部骨折(中1/3)鎖骨近位端骨折(内側1/3)と分類されて、治療方針も異なります。保存療法でくっつけることができます。それでは、そんな鎖骨の骨折をしてしまった場合のシュミレーションに参ります。時間を問わず整形外科医がいる救急外来に連絡して受診しましょう。翌日の朝イチで、整形外科受診でも大丈夫です。外来でやることは診察→レントゲン→整復固定→レントゲン外来に呼ばれると、まず医師の問診、診察があります。手をついてしまうケースもあります。これらを覚えておくこと、できるだけ正確に伝えることが大切です。骨にどういう力が加わって、骨が折れてしまったのか、それがわかります。そのほか、いくつか質問や診察があって、レントゲンになります。レントゲン室で鎖骨の正面と少し斜めからの2方向のレントゲン撮影が一般的です。病院が多いと思います。固定するということになります。三角巾とクラビクルバンドを使うことが多いです。注意点の説明があって終了です。【受診日以降から1週間】急性期治療この最初の1週間は重要です。頑張って戻した骨折が、またズレてしまう可能性が高いのはこの時期です。いった意味では、RICE療法の徹底がポイントになります。1週間くらいで再度、外来受診となります。緩んでいれば再度締め直すということです。【2週間目以降】骨が徐々にくっつく時期2週間目以降は、1週間から2週間に1回くらい、レントゲンのチェックが入ります。固定の方法を変更することがあります。最初はズレやすいので、クラビクルバンドと三角巾両方で固定していたものが、どちらか片方だけにしたりというような修正ですね。【1から1.5ヶ月】リハビリ開始時期だいたい4-6週間で肩関節を少し動かせると判断(レントゲンと診察所見)したら、リハビリの指示が入ります。大丈夫と判断して動かし始めるわけですが、それでも、動かしはじめは注意が必要です。最初の1週間は無理せずでいきましょう。僕の場合は、固定を外した1週間後に必ずレントゲンを撮像して悪くなってないことを確認します。それが確認できれば積極的に肩を動かしていくように指導しています。積極的にリハビリをしていきましょう。痛みもなく、レントゲンでも骨のくっつきがかなり進んだ段階で、いよいよ、スポーツ復帰などを検討していきます。段階的に復帰を目指していただければと思います。Magazineより深い医学情報に加え、タフなフィジカルとマインド、そして圧倒的なパフォーマンス・成長に必要なすべてをお届けします。こちらにメールアドレスを入力してご登録ください。※登録後、メールが届いていない場合は、迷惑メールフォルダに入っている場合がございますので、ご確認ください。※登録されたメールアドレスには、歌島大輔公式メールマガジンが配信されます。不要と判断された場合、メール下部の配信解除URLから簡単に配信を解除できます。肩/スポーツ領域を得意とする整形外科専門医としての診療/手術・スポーツパフォーマンスアップ、ケガ予防トレーニング等のアドバイス・マインド(脳と心・メンタル)の使い方を指導するコーチングを行っています。実は、整形外科医というのは日本全国に内科、外科に次いで多いんです。意外かもしれませんね。...2スポーツ怪我予防:トレーニングだけでは超えられない壁とは?スポーツの怪我を予防するときに、まず考えるのは、トレーニングをして、ストレッチをして・・・身体を強く、しなやかにしていこうとします。それぞれについてどういう症状が典型的なのか?ということを解説したいと思います。...4肩の腱板損傷のリハビリテーション決定版をわかりやすく今回は肩の腱板損傷のリハビリテーションについて解説します。肩を専門とした外来をしていると、当然なんですが、肩腱板損傷の患者さんを多く診察します。その点について解説いたします。こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。本日も記事をご覧いただきありがとうございます。fractureのことを指します。骨折をしたときは大抵腫れてしまいます。腫脹という状態ですね。この腫れ方が予想を超えていたり、思いの外長引いたりすると心配になりますよね。患者さんの質問でも比較的多いと感じていますので、それらのメカニズムや腫れが続く期間、長引く原因、そして対処法について解説していきたいと思います。こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。本日も記事をご覧いただきありがとうございます。お伝えできればと思います。こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。本日も記事をご覧いただきありがとうございます。いろんなことが浮かぶかもしれません。一言で言えば、整形外科になりますが、ちょっとした例外など注意すべき点がありますので、骨折を疑ったらどこに行くかについて専門医が解説します。こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。本日も記事をご覧いただきありがとうございます。こんにちは、スポーツ整形外科医の歌島です。本日も記事をご覧いただきありがとうございます。それでは基本的なことからいきましょう。骨の部位を表しています。肩/スポーツ領域を得意とする整形外科専門医としての診療/手術・スポーツパフォーマンスアップ、ケガ予防トレーニング等のアドバイス・マインド(脳と心・メンタル)の使い方を指導するコーチングを行っています。