書店に行く度に気になっていた本です。最初は「神・時間術」というタイトルだけが目に入りました。タイトルだけで抱く印象。読む!その瞬間、本を手に取り、レジに向かいました。”はじめに”の、この一文でぐっと引き込まれました。取り入れ、科学的な根拠のもとに体系化したものです。私は自分がこれから実践することでどういった結果が得られるのか?その結果を得ることで自分がどう成長できるのか?このイメージができないと行動に移せないタイプです。限られた時間を費やすのに、失敗したくないじゃないですか?そして、ここ最近の判断基準は脳科学です。理論に基づいた情報であることを重要視しています。理由は非常識な成功法則でその効果を実感しつつあるから。これで私の学ぶ意欲はスイッチオン。1日の中で、普通の人の4倍以上の仕事をこなして、2倍以上の自由時間を確保する。そんな物理法則を無視した、「神・時間術」の秘密を知りたくありませんか?知りたい!どんどん樺沢紫苑さんの文章に乗せられていきます。樺沢紫苑さんを知る神・時間術とは?その前に、筆者である樺沢紫苑さんについて簡単にご紹介します。多くの自由時間(趣味や娯楽)を確保し、人生を謳歌中。月2〜3回のセミナー、講演活動など。年30日以上の海外旅行など。こんな風に自分の生活を書いてみたいものです。神・時間術とは?神・時間術のポイントをまとめてみます。・脳のパフォーマンスが高まる時間帯にそれに見合った仕事をする。・集中力をリセットして、さらに時間を生み出す。・仕事の効率を高め、さらに時間を生み出す。・神・時間術を駆使して生まれた自由時間をさらに活かす。集中力を高めるのはやめなさい。脳のパフォーマンスが最大限に生かされる時間帯を知ることが大事。集中仕事を脳のゴールデンタイムに割り当てる。これだけで、仕事が圧倒的に効率化して、時間が創り出されることになります。朝の仕事は夜の4倍の価値がある。脳のゴールデンタイムは朝。効率的に仕事ができる時間帯を生み出すことができる。”早起き””朝活”最近のトレンドキーワードですよね。