競技力アップに効率的なトレーニングは欠かせません。ひ・み・つ」第2段、今回は彼らの動きの性能にさらにフォーカスしています。骨盤前傾スイミングはダイエットに効果があると巷では言われていますが、運動しないよりはした方が良いというのがより正しいかもしれません。今や日本のマラソンを席巻するナイキのヴェイパーフライ。+5度骨盤前傾(+5°APT)が最も生かされるべきは姿勢と『走る・跳ぶ・投げる・泳ぐ・こぐ』等の動作全般です。