12/23(土)、24(日)石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。みなさままたまたモニター募集のお知らせです!(2回目の方も歓迎です)まだまだ目標の20症例(延べ20人)まで半分以上残っています。お早めにお申込ください。・メジャーで測定した脚の値、写真を公表する事に同意いただける方4米ぬかでのアレルギーがない方12/23(土)、24(日)両日とも下記の時間から選んでお申込ください。1000円(税込)場所は自宅サロン河北郡津幡町清水ホ335-1所要時間は、測定やお茶など含め約90分余裕をみてお越し下さい。初回が終りました!石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。昨日、今日の2日間、ぬかワルタナという米ぬかをつかったパウダーマッサージの施術モニター体験会でした。(ぬかワルタナとはインドツアーへ一緒に行った仲間が考案してくれた名前。アーユルヴェーダトリートメントのウドゥワルタナを米ぬかでやってみるもの)ぬかを使って、ウドゥワルタナと同じ効果が出るかどうかはまだ分かりません。モニター募集を行っております。この2日間で6名の方にお越しいただきました。ありがとうございました~!前日に乾煎りした香ばしい香りが漂う米ぬかでひたすら、ゴシゴシをマッサージします。本当に、ゴシゴシという言葉がぴったりで結構強めなマッサージ。おかげで実はやってる方も痩せそうです(笑)モニターのみなさまに痛くないかどうかお聞きしながらやってますのでマッサージの強さは調整可能ですが、(今のところ、痛いとおっしゃる方はいません)基本的には、このパウダーマッサージの目的は強く早くゴシゴシ擦り上げることで起こる摩擦熱が、脂肪を溶かすという効果を期待したいのでゆっくりとやさしーいマッサージを受けたい方には向いてないかもです。方に、ピッタリなのです。(あ、まだ痩せる効果は検証中でした(^^ゞ)通常のアビヤンガというオイルマッサージは実は、脂肪が多めの方(体に油分が多い方)には不向きであるのですが、このマッサージならそこらへんが気になる方も心配なく!というか痩せられるかもしれないという魅力的なものなのです。米ぬかが持つビタミンや油分で終わった後のお肌の感触なんとも言えないツルツルスベスベしっとりこれは、ぬかを触っている私の手でも感じます。昨日受けた方からは筋肉質な硬い太ももが柔らかくなった早く全身で受けてみたい!などのコメントも届きました。痩せやすくなるということにもつながるかもしれません。みなさんの足の見た目もビフォー、アフターでは違います。終わった後は、シュっとなってます。今日もなかなか良い数値が多発しました。温めた米ぬかを足の上にふりかけます。Aちゃん気持ち良さそ💗フライパンで米ぬか乾煎り中。白っぽい粉がだんだん茶色に変化して、香ばしい香りも出てきます。先日東京で習ってきたばかりのカレーを早速作ってみました。今日のお客さまはみんなカレー付で施術受けてくれました。東京みやげの、東京バナナとチャイも。実はこの後、私の愛するOshoカードをモニターさんたちとひきました。ひとりひとりに合ったメッセージをカードが運んできてくれました。来た方もおられたようです。:Pagetopインド料理修行、続いております石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。インド料理教室でした。帰ってきたのは日が変わった直後の真夜中でした。一応、今回も自分の体を優先してちょっと贅沢ではありますが、新幹線往復の旅でした。昨日のレッスンでは現在受講中の2コースを午前と午後とで受けられるラッキーなタイムテーブルでした。午前にベジタリアンビーンズコース1午後はおもてなしコース1どちらのコースも、中盤に突入。先が見えてくると、また来年はどのコースを選ぼうか考えるのが楽しい♪ペイズリーのコースは多種多様。先の長い学びが続きます。誰しも何事もそうなのかもしれませんが最初は、それが自分に合ってるかわからなくて半信半疑なまま進んでいきます。進んでいくなかで毎回楽しいわけではない場合もあります。何事もある程度やってみるというのがいいのかなと思います。仕事や学びに関してはそういうスタンスで向き合うようにしています。私の場合、そこが辞め時になってきます。昔から、仕事やそこで得るお金にはあまり執着しない方かもしれません。なんとか、なる!って感じで、転職も数回繰り返してきました。インド料理についてはまだまだ初心者なのでこれからもっともっとお勉強していきます。大根なます、さつまいものレモン煮を作りました。見た目、とっても和風ですが、これもインド料理なんだそう。インド料理、いろんなジャンルがありますねぇ。違うメニューがその土地その土地にあります。パランタに挑戦しました。粉ものは難しくもありますが生地を伸ばしたり、焼くのはなんだかおもしろいですね。石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。私の首の痛みはかなりやばい状態になってきてました。このままじゃ私の首は動かなくなるかも、、、そして、さらに10日ほど前に感じた腰の痛み、、、なんでなん?ヨガを毎週しているというのに、、、😢いえいえ、ヨガの効果もあります。ヨガをしているから、この程度でおさまっているのです。週に数回のヨガではまかないきれないオーバーフロー状態。させればしなりの出るような枝に戻れるのか?!と自分の体で試してみよう!と始めほぼ1週間経ちました。サロンで使用している遠赤外線ヒートマットを実は、セルフマッサージの時に使用したことはありませんでした。マットの構造上、ひとりでそれをセットするのはちょっと難しい・・・と諦めていたのです。やってやれないことはない!と思い直し、少々苦戦しながらも使ってみてます。スヴェダナ(発汗)がとっても大事であると自分の体で感じています。乾燥を防ぐ保湿という意味での効果はもちろんあるしなんとなく、血流も良くなるくらいはあるでしょう。私の首凝り、肩凝りのような重症なものはその程度では間に合いません。オイルを身体に吸わせさらに筋肉をしっかりと温める最近は寒いので、マット温度を70度にセットしますが肌で70度を感じるわけではないので火傷などは大丈夫です。ベッドに寝ながらお風呂に入っているような気持ちにもなるくらい。寝てしまうこともあります。今朝は30分ほど入ってたらもう汗だくだくです。肩だけ冷え冷えしてるんです。血の流れない部位の冷たさが際立ちます。これじゃ、肩凝りするしここ数年前からの首凝りも起こるわけだ。このアビヤンガ&発汗を始めてからとにかく首が楽になりました。首の動き(可動域)は、10日ほど前に比べるとかなりうごくようになりましたし痛みもかなり軽減されてます。いきませんが肩関節がゴキゴキいうのも良くなりました。私の首周り、肩周りの筋肉がすーこしずつ緩んできているようです。アビヤンガ(オイルマッサージ)&スヴェダナ(発汗)を継続することは私の長年の首、肩、背中の苦しみをとってくれるかもしれません。効果を感じられるのは嬉しいですね。引き続き、レポさせていただきます。石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。12/12料金改定さらにお安くなりました!!宝達志水の祖父母の家で行うこの2日間のモニター施術体験についてはプライベート空間ではありません。米ぬかを利用して行います。他にも体内のつまりをとってくれたり良い効果がいっぱいあるのですが米ぬかでその効果がまだあるかどうかまでは分かっておりません。したことも含めて検証しようというためのモニター募集です。いう原理なのでパウダー状で日本で入手しやすいもので何かないか・・・と先日のインドツアーの仲間同士でひらめいたのです。このトリートメントはインド研修で習ったもの。その検証結果を発表しようと全国で仲間たちが動き始めています。気になる方、お気軽にお申込くださいませ。ご協力お願いします!なお、このモニター募集は来年も引き続き開催いたします。日が合えば、津幡の自宅サロンでも施術可能です。17番地乙(ちなみに、津幡の私の家からは車で約15分です。計測やお茶時間含めて、90分ほどみてください。痩せすぎ、乾燥し過ぎな方には向いていません。アーユルヴェーダの体質、カパ向きなトリートメントです。今回は足のみため、あまり神経質には考えなくても良いかと思っております。乾燥の時期なので、パウダーマッサージの前にうすくセサミオイルを足に塗ります。石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。今日は、宝達志水町の亡くなった祖父母の家でインドカレー作りとバスティ体験のイベントでした。悪天候が続くなか今日は神様が味方してくれ外は穏やかな日でした。遠いところここまで足を運んでくださり本当に感謝です。同じこと明日またやれと言われても無理な感じ(笑)ですが、とっても満たされてて幸福感でいっぱいな私なのです。石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。チキンカレーをメインに他、サブジやクミンライス、インドの揚げパンなども作ります。作り方もしっかりお教えしますんで是非、おうちでも作ってみてね。カレーの後は、お楽しみのバスティ体験もあります。(腰や膝、首など)に溜めて20分ほど置いておきます。(途中、オイル入替えなどあり)実は、あらゆるオイルトリートメントのなかでオイルの浸透が一番良いのがこのバスティという施術なのです。今回は、小麦粉をコネコネする土手作りから始めますよ。残席僅か早い者勝ちです。インド料理と施術体験イベントあります。サモサ他作りとシローアビヤンガ&フェイシャル体験シローアビヤンガとは、オイルを使ったヘッドマッサージ。(オイルが苦手な方は使用を控えるか少量にします)メニューはこんな感じ。石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。