いうことは、今や昔話の中にしかない。腹腰に気合を入れる必要がない。現代人は、鼻から息を吐いて、吐き切ることが出来なくなっている。真剣に自分の生き方を心行くまで全うしようとするなら、必要な時にはいつでも鼻から吐き切る事ができなければならないだろう。必要な時とは、どんなときか。いざ自分が覚悟を決めて何かをしようとする時だ。zen-yoga.jp呼吸法は、自分の悪い呼吸習慣を治し、自分にとって最適な呼吸術を完成させるためにあります。私達は普段当たり前に呼吸をしています。その何気ない呼吸の大部分は、「浅く吸う」「肩や喉に力が入っている」「お腹と腰の気合が抜けている」という傾向があります。その様な呼吸習慣を治すために、呼吸法があります。毎日、時間を決めて、意識して、努力して、その習慣を自分にとって最適な呼吸習慣にする。それを自分の呼吸術として完成させるためにあるのです。毎日、決まった時間に呼吸法をするようにしていると、普段の生活の中で、おかしな呼吸をしていることに気が付くようになります。ときどき気がついて、その場で呼吸を正すことが出来る様になります。毎日練習をしていれば。普段の生活で、不自然な呼吸をしていることに当り前に、気が付くようになります。いつしか、気がつかないで、悪い呼吸を正しているようになります。やって、だんだんに呼吸術にするのです。