早く寝たい』こう考えてみると、親が怒鳴る必要のない子、自分である程度、自立的に過ごせる子は、以下のような共通点があるのかもしれません。社会のルールの必要性を実感している(先生に怒られた経験があったり、時間のルールや宿題など意義をある程度理解できている)規則正しい生活を送っている(夜早い時間にしっかりと寝て、朝ごはんに対しても、ゆとりを持って起床できている)現実社会に楽しさや生きがいを感じられている(テレビやゲームは、非現実社会であり、余暇であると認識できている)全力でまっすぐ生きている(しっかりお腹を空かせたり、眠くなるまで身体を使ったり、起きている時間をたっぷりと有効活用している)親との信頼関係ができている今日から始めたい、たった3つの工夫このように整理して考えてみると、時間のルールを守らなかったり、生活態度が良くなかったりするから、その都度怒鳴ったり、叱ったりしていても、あまり成長に繋がらないのかもしれませんね。その時は親が怖いから、怒られるのも面倒くさいから、一瞬態度は改まって、翌日はまた同じことを繰り返して。そこで、最後に、前述の「自立的に過ごせる子の共通点」から、パパ・ママに以下の3つの工夫を提案させていただきたく思います。就寝時刻が規則正しければ、朝の目覚めもよく、また学校から帰ったあとの疲労感も少ないでしょう。22時までに眠っている状態を、土日も含め、毎日作れませんでしょうか。そのためには、「早く寝なさい」だけではダメで、親も21時から22時の1時間はスマホやテレビを止めて、子供が眠りやすいおうちの雰囲気づくりをすることが大切です。本を読んであげてもいいですよね。親がいつまでも起きている様子を子に見せると、やっぱり「親がいいんだから自分も」とダラダラ起きたくなっちゃいますよね。早く眠ることが、全ての行動にプラスに働きます。(2)1ヶ月間、一切遅刻と宿題について、言わないでみるパパ・ママは、どうして遅刻しちゃいけないと思うのでしょうか?どうして宿題をやらせたいのでしょうか?アドラー心理学でも説明されていますが、『宿題も遅刻も全て、子供たち自身の課題であり、親の課題ではない』と、一度、勇気を出して、割り切ってみませんか?明日から1ヶ月だけでもいいです。先生に呼び出しを食らったとしても、凛とした態度で、事情も説明した上で、是非、宿題や朝の出発について、何も言わない1ヶ月を、作ってみましょう。それが平気で居られたら・・・2ヶ月・3か月・と続けてみましょう。宿題は、親が出しているのではなく、学校が出しているものです。学校(担任)と子供同士の約束です。親が口出しする必要はありません。遅刻についても、登校時刻を親が決められるわけではないので、学校と子供との約束に過ぎないので、子供にゆだねてみませんか。先生に何か言われたり、恥ずかしい気持ちを持ったり、迷惑をかけてしまったり。いう経験をすると、子供は一歩、自立に近づくのではないでしょうか。(3)身体的に疲れる時間を設ける最後に。私たちが子供の頃は、地域で帰宅を促す放送が流れるまでは、いつまでも外で遊んでいたものですよね?最近は、公園などで汗をかいて遊ぶ子が減ったと感じます。親も付き合うことが出来れば付き合ってあげて、どんどん放課後に子供たちを「身体的に」疲れさせてあげましょう。することで、夜、お風呂に入って汗を流したい、お腹空いたから夕食の食卓に着きたい、早く寝たい、と本心で自ら感じられるようになるのではないでしょうか。(ちなみに、、私は東京都日野市で、おおむね金曜(か木曜)の放課後に「野球遊び」を主催しています。人間関係、これらで、ご相談いただけることがありましたら、是非お気軽に、こちらからお問い合わせください。近日中にご返信いたします。連載(4)令和流!小学生スポーツの指導者<チームと個人。