00大事なのは筋肉ではなく骨。骨の使い方がわかれば、もっとラクに速く、身体が動かせる。心地よく楽な身体の使い方を指南する。松村氏の「身体の骨組みを活用する」トレーニング法を学び、世界と勝負しようとしている。腕力を使って力づくでねじ伏せようとするより、コツ(骨)をつかみ、無駄な力を極力使わないほうがいい結果が出せる。スポーツは時代を映す鏡であり、そこにはその時代を取り巻く価値観、考え方が反映されている。それは絶対のものとは言えない。どの分野でもそうだが、常識はたえず覆り、この世界は変化してきた。スポーツを科学で捉えることに無理がある。腹筋するほど身体は動かなくなる。大事なのは固めることよりほぐすこと。本能的な動きをいかに再現するか。火事場の力を引き出すにはどうするか。雀鬼会の桜井章一氏は、20年間無敗という凄まじい潜在能力、勝負に対する執念みたいなものが開花した。桜井氏の場合、食べない、飲まない、寝ないという命にとって危機的な状況に自ら追い込み、凄まじい能力が引き出された。した火事場の力を引き出すのに大事なのが、「先を占わない気持ち」。アスリートに大事なのは「考えないこと」。アスリートはミスをすると、コーチはよく考えろ!と声をあげるが、アスリートが目指しているのは考えることではなく、考えないこと。楽しいことであれば、身体は壊れない。普通以上に稽古をしても身体は平気なもんだ。苦労知らずのほうがここ一番に強い。余計なものを取り除くだけでいい。フィジカルとメンタルはつながっている。身体には無限の可能性が眠っている。親指と小指をつなぐと刺激が伝わる。「骨」を使え』の詳細,amazon購入はこちら↓http://amzn.to/1moZREV今回も最後までお読みくださり、ありがとうございました。