ちなみに私の誕生数は、11。11は、半分宇宙みたいな数字らしいよ(笑)こんな感じで誕生日から数字を開いて読み解いていきます。すずさん、めずらしく愛用している必需品のチベタンベルを忘れてしまい。ホルトヨガ金沢、ありがとうホルト金沢スタジオ!!石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。昨夜はホルトヨガ金沢のスタジオでの最後のヨガでした。建物老朽化のため、6月末で退去することとなったためです。何年間、何回、あのスタジオでクラスを開催してきたのかなあ。いつも少人数ではあったけどとても雰囲気の良いスタジオ、その時々の常連さんがいたりしておかげさまで私のヨガを支えてくれたスタジオでした。最後のヨガの時間を楽しませてくれました。結局最後のお茶の時間を入れると約2時間になっちゃった。涙こそ出なかったけど、やっぱりなんとなく寂しさがありました。今となっては、あのひなびたビルの階段を上り下りした日々が愛おしいな。学びのほうでも、ヨガを始めて間もない私がヨガを深めた場所でした。尚子先生と仲間と一緒に過ごした時間がたくさんありました。スタッフとして毎日通ってた頃もありました。冬の事務所はめっちゃ寒かったなぁ。場所がなくなってその後のことは、分かりません。世の中に、絶対なんてないから何がどうなるかは誰にも分かりません。あの場所を手放すことが私たちには必要だったようです。それは、破壊とも言えるでしょう。逆に言えば何かが生まれる前の状態なのかもしれません。いうわけで、ワクワクしてていいみたいですね。成長させてくれた先生、スタジオ、ありがとう💛。!石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。念願の外ヨガが国際ヨガデーの日に実現できそうです。6/21(木)のヨガは、勝崎館ではなくて森林公園で行います。風の匂い、音、流れを感じる鳥の声を聴く木のまなざしを感じる大地の温もりを感じる五感をフルに使ったヨガをしたいな。どなたでも参加できます。予約は不要ですが、ヨガマット無い方は、ご連絡下さい。遊びに来てね!石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。明日はホルトヨガ金沢での最後のヨガクラス。泣いても笑ってもあの場所でヨガするのは明日で最後なんですねー。意識したクラスにしたいなぁと思います。したら、少々延長しちゃうかも、、マントラなんかも歌いたいなぁ。:Pagetop後悔してることありますか?石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。人間のネガティブな感情のひとつに後悔ってのがありますね。自分の後悔を考えてみました。瞬間的な後悔は日々あるとは思うのですが瞬間的なというのはあ、さっきのスーパーのほうが玉ねぎ10円安かったとか、、そういうたぐいのもの。今の私にとって過去の後悔って正直、なにもないんです。それは、常にうまくいっている人生を歩んできたからってわけでは決してありません。衝動的に高価な買い物をしたけどほとんど使わないものだった習い事をしたけど、そこで学んだことは直接的には今生かせていない。違う職業についていたらもっと良い人生があったかもヨガやアーユルヴェーダをもっと早くから勉強しておけばよかったなどなど、もう半世紀近く生きてきたのであげだしたら、いっぱいいっぱいあります(笑)でも、どれも、後悔ではないんです。その時、自分が一生懸命それに打ち込んでいたりそれがいいと思ってやっていたり時には楽しくなかったとしても迷いながらだったとしてもすべては、自分で選んだこと結局、過去に起こったこと全てに自分が責任を持っていれば後悔は生まれない。うまくいかなかったことを自分のせいではなく、人のせいだと考えたら過去に起こったことを受け容れきれていなかったらそれは、後悔になってしまう。その時の自分が選んだもの過ごした時間きっと無駄なものなんて何もなくってその過去があったから今の自分がある。あの時の失敗がなんらかの形で今の自分に影響している。そんな風に考えるとなんの後悔もしなくていいんです。過去のちょっとダメだった自分を思い起こすとなんだか愛おしいきっと今の自分さえ数年後にはそう思えるのかもしれません。口を考える石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。毎朝、いくつかの浄化を行います。歯を磨いたり、してますね。瞑想したり、しています。私があげた中には外側からの浄化と内側からの浄化があります。実際、歯の表面の汚れや詰まっているものを取ってきれいにしてくれます。外側から見てなんら変化はないかもしれませんが自分の内側は落ち着いたりすっきりしたり、心地よかったりいや、もやもやざわざわしたりすることだってあるかもしれません。良い結果に執着するのもよくないこと自分の今の状態を受け容れることが大事ですね。浄化する目的があります。口については、目もそうですがいくら外側からばっかり浄化に励んでも内側の浄化は、もしかしたらそれ以上に大事だなっと思っています。自分から意識して出せるものです。自分の発する言葉に意識を置いていますか。無意識に人をバッサバッサ傷つける言葉を発してませんか。したら、意識的に発してることもあるかもしれません。したケガよりも人から傷つけられた言葉は深ーく深く心に残ります。染み込んでほしくないのに染み入ってしまいます。忘れたくてもなかなか忘れられません。誰しもにそういう経験があると思います。言葉の恐ろしさを体験しているからこそ自分の口からは良い言葉、きれいな言葉、美しい言葉を発したいのです。良い言葉っていっぱいあります。言葉で人を傷つけることがあるなら言葉は人を救うこともあります。こころとからだは繋がっているから自分がつらい状況、ネガティブな時ってなかなか人に優しい言葉をかけられないかもしれません。人間だから誰しもそういう時はあります。言って嫌な言葉で自分の口を汚さないで、そんな落ち込んだ自分も受け入れて認めてあげてください。そんな時は無理にいい言葉も発しなくとも自分を内側から観察する時間です。人から嫌な言葉を言われたらこの人は今つらいんだなって感じてあげてください。怒り、妬み、不安、・・・そんなネガティブなものに覆われてしまっている誰しもそういう時あるのです。いう時、人を傷つけず自分を汚す言葉を使わず起き上がる術を身につけていくそれが、ヨガでありアーユルヴェーダ私にとっては、カードもそうですだから、私はこういうお勉強をしてるんだなって思います。尚子先生に、先生は落ち込むことないんですか?って聞いたことがあります。(というのも、落ち込んだ風な様子を見たことがないので)そしたら、先生曰く「そりゃ、あるわよ~!実千代ちゃん。」って笑いながら「でも、落ち込んでも、すぐに浮いてくるわ!」って言ってました。ー、元気に生きている人って跳ね返るようにすぐに浮き上がってくるんですね。石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。これは、いつもお世話になっているすずさんの開催するスピリチュアル入門セミナーのお知らせです。最近、カードにどはまりな私。加賀まで行くつもり満々だったのですが、すずさんが、宝達志水まで行くよー!!って言って下さり織田家(宝達志水)で開催してくださることになりました!私は生徒として参加致します。興味のある方がおられましたらご一緒しませんか?加賀まで行くのは大変な方は、いい機会じゃないかと思います。加賀までだと約2時間ほどかかりますから、、えっと、少しお話しますとまず、私は、すずさんのカードリーディングが大好きなんです。それは、まさに直感を刺激するものだから誰でも直感ありますよね!それが全て!!とも言えるリーディングなんです。直感がすごい威力を放ちます!!解説本が要らない、使わない(使ってもいいけど)不思議なリーディングなんです。何にも左右されない本当の自分が教えてくれる真実があるように思います。そのやり方を丁寧に説明してくれます。・チャクラ、瞑想、チャネリングの初歩を教えてくれます。セルフリーディングできるようになるとほんと日常生活がスムーズに動くように思います。迷いがあったら、カードが教えてくれます。背中を押してくれます。勇気を出させてくれます。私の大好きなカードを私は、大好きなすずさんから習いたいのです。駐車場有)初級を修了された方は、中級・上級と進めます。石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。使ってアビヤンガを行わせていただきます。無料でよもぎオイルにアップグレード✨2018年6月末まで。この春作ったばかりのよもぎオイル。自分でも使いながら色に香りに癒されます。腕、足、背中、デコルテ、首、耳、ヘッド。腕、足、お腹、背中、デコルテ、首、耳、ヘッド。Sコースをより丁寧に、腹部もプラスし、違った手技も加えていきます。腕、足、お腹、背中、デコルテ、首、耳、ヘッド。カットしてみたよ石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。昨日のよしみん先生のよもぎ石鹸つくり仕込んでから24時間経ちましたので今日の昼にドキドキ石鹸カーット!!!してみました。キャー、カットもなんだか楽しい~♪この歳になっての初体験にワクワクが止まりません。今まで石鹸づくりにあんまり興味なかったけどいざ、作ってみて楽しくてビックリしました!これをきっかけに今後も石鹸WSをよしみん先生にお願いしよう!アイディアはいろいろあるよ。和ハーブ洋ハーブふふふ、フフフ。石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。作ったと言っても、まだ使える状態ではありませんので石鹸を仕込んだということになるのかな。よしみん先生と今日は初コラボのWSでした。よしみんとはホルトヨガから始まったご縁です。私が3期生、彼女は5期生。知り合ってから4、5年は経つのかも。距離が近づいたのは浅貝先生のアーユルヴェーダ2期生になってくれてからかもしれません。それも必然だったのでしょう。興味の趣くところがいろいろ被っているなぁと感じます。共感できる部分が多くなってきているようです❤そんな、よしみん先生から今日は石鹸作りを教えていただきました。