いちとれいちとぴスマートフォン専用ページを表示いちとれいちとぴいちとれいちとぴのブログです。日常の出来事をまとめています。高麗人参のお茶は便秘に効くの??高麗人参のお茶は便秘に効くの??便秘の悩みって困りますよね。1日、2日ぐらいの便秘は、まぁいいかぐらいですが3日、4日、5日となると焦りますよね。日ごろストレスや食生活などが原因らしいのですが便秘を治すのって大変です。私自身もかなり悩みました。はじめは、安易に便秘薬に頼っていましたが、確かに効果は抜群ですが、お腹の痛みも感じるし、やはり、自然にでるようになったほうがいいと思い始め、便秘のいろいろな治し方、自然な治し方について調べてきました。言われているのは、ヨーグルトなどの乳酸菌ですね。お腹の中の善玉菌を増やして、腸内環境を整えるわけです。乳酸菌だけでは十分な効果が得られないことってあります。そこで、今回、試してみようと思っているのが高麗人参(高麗紅参茶)です。日本では漢方薬としておなじみ。アメリカでもサプリメントとなっています。腸を刺激し便通をよくする、あるいは血栓を予防する、その他、成人病や老化防止などに関係する効果が報告されています。一度、高麗人参のお茶が便秘改善に効くかどうか、サポニンが便秘解消に効果があるかどうか試してみようと思います。お茶として飲めるところも気に入っています。経過についてお知らせします。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。