media編集部スポンサードリンク大きい泳ぎを身につけるために今回のトレーニングは初心者から上級者までできるトレーニングです。キャッチアップトレーニング。大きい泳ぎを実につけるためには必須のトレーニングです。単純ですがしっかりとポイントをつかんでトレーニングしていきましょう!今回のポイント1.キャッチアップの目的2.ワンストロークでもっと長く3.キックは常に打つ1.キャッチアップの目的キャッチアップクロールを泳げるようになると非常に安定したストロークができるようになります。試合のときなどに良くやっている選手もみかけます。通常のストロークだとタイミングが非常にずれ易いのですが、キャッチアップだと明確にポイントが見えるため整えやすいのでおすすめです。意図的にストロークを長くできるので通常のストロークのパワーアップにもつながります。2.ワンストロークでもっと長くキャッチアップはシンプルに手が重なりあうか位のタイミングでストロークの切り替えを行います。そのタイミングはそこまで難しくないと思いますが、大事なのはそのタイミングでより進むようにすることです。身体のひねりをキャッチアップの場合は溜め込んでいるので、そのパワーをストロークに伝えられると・・・ということですね。3.キックは常に打つどうしても腕のトレーニングだと足がおろそかになってしまう選手が多いのでここで注意です。キックは常に同じタイミングで打つようにしましょう。大事なことは通常のストロークの役に立つトレーニングをすることですので、いつもと違うことをしないよう注意しましょう。media編集部です。水泳に関する役立つトレーニング情報を皆様にお伝えしていきます。自由形のスイムを行う時に、キックをより効果的にするにはタイミングが重要です。背泳ぎで大事なのが姿勢。