加圧トレーニングパーソナルトレーニングパワープレート下半身集中コースご利用料金よく頂く質問お問い合わせ「パワープレート」とは?年齢、ライフスタイル、身体能力に関わらず、健康推進い新しい局面を切り開く、高機能を備えた振動マシーンです。PowerPlateは、加速度トレーニングの理論に基づき、振動が引き起こす体の自然な反応を加速させます。PowerPlateが生みだす振動は、体全体にエネルギーの波を伝え、1秒間に25~50回の割合で筋肉の収縮を活性化します。このような筋肉の収縮により、わずか1日15分、週3回のトレーニングを行うだけで、筋力、血液循環およびパフォーマンスの向上を実現します。パワープレートの効果ボディーシェイプ等の体作りはもちろん、血液の循環を促すことにより、セルライトの減少、骨組織の強化(骨粗鬆症改善)など多くのアンチエイジング効果も期待できます。トレーニングは様々な運動姿勢を取り、30~60秒間その姿勢を保ちます。ポーズによってトレーニング、ストレッチ、マッサージなど効果は様々です。多くの有名人も活用3次元振動の効果で、思った以上のパフォーマンスを発揮するパワープレート。その有用性は各方面で注目されています。トレーニング・ワークアウトに大いに役立っており、世界中で活用されていることは言うまでもありません。その最新トレーニング機器が当店「ボディーコントロール」で実感していただけます。この機会にぜひ、貴方で実感してみてください。