身体的なトレーニングと同じで、トレーニングによって心を鍛える事も可能です。心理カウンセラーがメンタルトレーニングの具体的な【方法】や【考え方】を様々な形で紹介しています。読むだけで心が強くなる!誰かに不遜な態度をとられてイラっとしたときは、相手に尊重されていない、見下されていると感じていることが多いんじゃないでしょうか?でも、その時あなた自身も相手を見下しているという事実に気づいていますか?仮にあなたが尊敬している人物から邪険に扱われたとしても、「たまたま虫の居所が悪かったんだろう」とか、「悪気はないだろう」など、肯定的な捉え方をすることで、反発心は生まれにくいと思います。何か一言いわれただけでイラっとしてしまうのは、その相手を普段からあなた自身も見下していたという証です。何か言われてイラっとしてしまった時は、「自分もこの人を見下していたんだな」と気づくことで、冷静さを取り戻して相手の立場や視点で物を考えやすくなります。「深淵をのぞき込むとき、深淵もまたあなたを覗いているのだ」ニーチェ■ネガティブ感情が自分を劣化させるあなたが憧れている人物に対して、「自分もああなりたい」と考えた時は、確実にあなたの存在はその人物に近づいているとおもいます。憧れや尊敬などポジティブな感情は、自分を成長させると言えます。自分が見下している相手に対して、「こいつと同じにしてほしくない!」と考えた時も、確実にあなたの存在はその人物に近づいています。侮蔑や傲慢などネガティブな感情は、自分を劣化させるということです。世の中には、無差別殺人犯など、到底容認できないような無価値と思われる人間も存在します。無差別殺人犯でも、「社会の反面教師」としての存在価値はあります。いつも声が小さく聞き取り辛いお客さんがいる。はてなブログProこんにちは!心理カウンセラーの坂本です。(2)お問合せお問合せはこちらまでお申込みメールカウンセリングのお申込みはこちらまで月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!monblaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。