小さじ2弱つくり方アスパラガスの下の固い部分の皮をむき、熱湯に塩をいれ約1分半塩茹でにしザルにとる。ブナシメジ・ブナピーは石づきを切り、小房にわける。フライパンにオリーブオイルを熱し、きのこをこんがり焼き、塩・こしょうする。かぼちゃはレンジ(600Wで約4分)で火を通し、皮ごとつぶし、塩・こしょう・マヨネーズを混ぜる。春巻きの皮を縦半分に切り分ける。1枚の皮に(1)-(3)の具材の1/8量を包み、最後に水溶き小麦粉でのり付けする。フライパンにオリーブオイルを熱し、こんがり焼く。焼けたら、お皿に盛り合わせレモンのくし型を添える。菌活ポイントきのこには肌のターンオーバーを促すビタミンB2、シミやしわの改善にも役立つと言われるオルニチンが豊富。毒素を排出する効果のあるアスパラガスや、抗酸化作用のあるビタミンA・Eが含まれているかぼちゃを合わせることで、さらなる美肌効果が期待できます。ウィンタースポーツを手軽に、思い切り楽しもう!元オリンピックスキーヤー福島のり子さんとご主人でネイチャーガイドの格さんが教える、スノーエリアでのさまざまな楽しみ方。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。