新年明けましておめでとうございます本年も宜しくお願い致します。当院は、明日の1月6日からの診療となります。等もスポーツの怪我も根拠のあることにのっとって説明して患者さん為になる様に地域の為に貢献できればと思っています。月並みですが、身体ご自愛くださいですが先日、女性の方が、「背中の痛み」にて来院しました。肩甲骨の内側を痛めたらしく来院しました。この部位は、腰や頚ほどの頻度ではないですが痛みを発症する部分です。この女性は以前、肋骨を骨折した経験ありその時のバストバンドを使用したいと本人の申しでありました。「バストバンドをですか?」と私言いますと「そうです。着用しますと患者さんは、「ナイスです。これなら仕事可能です」と言いましてまぁ、低周波治療等をしてバストバンド着用して帰宅しました。このようなバストバンドの使い方も患者さんいは好まれるのかなぁと思いました。年末に向けて仕事にアナを空けられないからともおっしやていましたね。年末に向けて早めの痛み対応しましょう。神経痛の為にベットを温めました11月も中旬となりまして寒くなりました。当院では、毎年なんですがこの時期には、寒さ対策として治療用ベットを暖房して温めます。ベットに寝ますと寒さを感じますから急性の腰痛でも初期は暖めるのは良くない、、、としたとしてもやはり、横たわると寒くなりますからね。神経痛を伴っていれば、、、尚更です。冷やすことは血液循環を悪くしますからね。治癒能力を遅らせる可能性ありますよね。当院では、ベットを温めて対応いたします。診療します22日は、祝日ですが9時~12時まで、平日の午前と同じ時間で診療します。交通事故を21日の夕方でも22日でも不幸にも遭遇してしまったら遭ってしまったらと言うことです。午前中に診療していますから受診してみて下さい。その他の痛みに関して、、来院下さい。22日の診療のお知らせとなりました。明日の午前中は通常とおり診療します。対策として、戸締り等を必要と思います。その時に雨戸を閉めますが、引き戸式の雨戸なら肩の筋肉系統を痛めやすいですが最近は雨戸で無くシャッター式の雨戸の家も多くなりました。このシャッター式の雨戸を閉める時に、台風が近づいているので焦って急いで無理な中腰してぎっくり腰、、急性腰痛にならないように、少し気をつけてみて下さい。何時いかなる時も腰痛には、ある意味、、、、注意が必要ですが、、、、ついでにもうワンポイント、、、、、そうですね。台風で、一日中ベットで寝ていても腰痛になることもありますからね。痛ければ違和感あれば違和感あれば明日は、午前中治療可能です。川口市本蓮1-16-12金子整骨院048-286-3112カテゴリー:院長ブログ親指の痛み、怪我、腱鞘炎も含めて突き指、腱鞘炎などなど親指の痛みで悩む人も多いと思います。治るのに親指、長い時間かかりますよね。構造を見てみると親指は、見た目には2つの骨から成り立っているように見られます。人差し指から小指までは、爪の下の骨から3つ骨がありそうですよね。極端な話、、、何も出来ない、、そんな感じです。部活突き指して靭帯痛めても、、骨を痛めたりしたら固定期間なんかは太さが親指の半分の小指と比較すれば固定期間なんかは大幅に違いますからね。腱鞘炎の親指の付け根やドケルバン病なんて言う手首の親指側の腱鞘炎も使う頻度が高い親指側は、長引く原因のひとつではないか?と思います。いえ何とか、治さねば日常生活、部活、お仕事に差し障りあります。早めの対応を治療を、、、ですよ。川口市本蓮1-16-12金子整骨院048-286-3112カテゴリー:院長ブログ腰痛予防の追加です。椎間板への栄養補給は栄養失調な状態でなければ、良いと思います。これも運動や休息を栄養で代替することは難しいですよ。適度な運動、適度な休息です。前回のブログでは過度に使うと使うと椎間板傷めると言いましたが過度に使うスポーツのなかにマラソンが考えられますよね。マラソンする人、マラソン選手の腰には、凄い負担が腰に掛かりますよね。研究によると、マラソン選手の椎間板は、思うほど使いすぎ負担の掛かりすぎの割には変性してなかった。これは、少し参考になるのではないかと言うことです。マラソン選手に腰痛は無いというのとは違いますからね。こんなことからも適度な運動が、必要と思います。成人病予防も適度な運動を必要としますから同じですね。腰痛予防を椎間板を中心に考えてみました。簡単には、腰痛を予防したりするのはいかないかもしれませんが参考にしてみて下さい。腰痛予防もなかなか根拠は、難しいといえるかもしれませんね。前屈み動作は、負担がかかる。ひとつ前屈み動作から起き上がる動作も米国の大学と国内の大学の研究で負担が腰に掛かる。百キログラムを大きく超えて掛かると、、、こんなことからも腰には負担=痛みが出やすいのではないかと思います。腰のクッションの役目をするのが椎間板といわれる物です。今回は、この部分を視野に入れての考えを書いてみます。過度な使うのも椎間板を傷める←まぁ、当たり前ですよね。長い時間に長時間に同じ姿勢を続けて、同じところを見る、見続けるような仕事、作業、、イメージ難しければ同じところ、、長い時間同じ姿勢で一箇所を見続けて行う作業。椎間板に負担が掛かる、、椎間板の同じところが、つぶれた状態が続くと思います。これは、腰痛の元になりやすいですよね。寝ていないと椎間板を休憩させてないですか。睡眠時間不足は、椎間板の回復する間が無いですよね。言って、だらだら、一日中寝ていても腰痛になった人もいると思います。こんなことからも椎間板を良い状態に保つには適度な運動、適度な休息が大切ではないでしょうかね。腰痛予防になれば幸いです。すみませんが、都合により17時からの診療とさせてもらいます。夕方のみの診療ですが宜しく御願いします。金子カテゴリー:院長ブログ自費治療について入梅となり体調には、気をつけたい季節となりました。最近、来院された患者さんですが肩関節の関節部分と靭帯付近を痛めて治療に来院。スポーツをするので早期に治したい。言えそんな簡単には、治りそうもありません。痛みを伴っていましたからね。アイシィングなんていうのが治療のセオリーです。午後は、この怪我には、健康保険使えずに同日の2回目の治療は自費となりますよ」と説明しました。本人の了解あり午後も加療しました。本人も納得の治療効果ありました。普通の自費の治療とは、考え方が違いましたが早く治したい早くスポーツ、、、この人はゴルフですがゴルフをしたいので1日に2回の治療を2回目は自費でしました。無く、かなり遠方のお住まいですからね。早期に改善し社会復帰並びにゴルフエンジョイするまでになって良かったです。