-1664px}2010年チョンダヨンさんに憧れモムチャンダイエット開始。身長158cm体重70kg超から体重52kgへ約20kgのダイエット成功。_)>あなたは全裸シャワーシーン撮れますか?篠原涼子さんの美の秘訣はやっぱり努力!芸能・有名人がやせた方法2015.09.04年齢を重ねてからの方がカッコよかったり美しかったりする人がいます。篠原涼子さんも年齢を重ねるごとにキレイになっていると思いませんか?1973年生まれ(今年42歳)2児の母とは思えないスタイルの良さに惚れ惚れしちゃいます。あのトリンプの極上の谷間・・・あのCMをみて「うおおっ!」と目が釘付けになってしまうのは男性だけじゃないと思います。極上の谷間2015年9月2日(水)23時~放送の「TOKIOカケル(フジテレビ)」に篠原涼子さんがゲスト出演されていたので観てみました。肉体改造などの話が聞けたらいいな~と思って(*^_^*)スポンサーリンク篠原涼子さんも産後20kg太っていた!公式プロフィールでは身長162cm体重45kgとなってますから、65kgくらいまで太ったってことですよね?!ちょっとここで親近感を覚えてしまう私・・・でも太ってからの努力は全然違いました。一人目の時は3ヶ月で元に戻ったけど、二人目の時は全然戻らず、焦って運動を始めたそうです。それでも半年で元に戻したと言うからすごいですよね。このままだと「はい、群馬に帰ってください~(仕事ないですよ~)」って言われちゃうと思って頑張ったそうです。番組で篠原涼子さんへ聞きたいこと、質問を募集したところ、美に関することばかりだったそうです。私も「どう頑張ったのか」知りたくて観ていたのですが・・・やはり答えは王道の「食事制限と運動」でした!運動はヨガと筋トレでスタイルを維持ヨガと筋トレでスタイルを維持しているそうです。週に4~5日はヨガまたは筋トレを、1回あたり60分・・・え?週に4~5日?!さらりと言っていたけど、これってなかなか難しいことですよ。忙しいはずなのに(>_<)1日のタイムスケジュールも紹介していたけど、これはまったくお仕事のない完璧なオフ日。これだけみたら結構自由時間あるようにみえちゃうけど・・・普段はもっと大変だろうと予想。5時起きすることだけはオンでもオフでも変わらないと言ってました。オフのスケジュール表では0時に就寝できてたけど、仕事のある日はそうもいかなさそうです。勝手に芸能界は夜型なイメージがあるので「睡眠時間削って頑張っているんだろうな」と思いました。絶対に食べているとのこと。撮影などの前に気合入れるときには炭水化物を抜いて野菜だけにするんですって。しても夜中にカップラーメンを食べたくなっちゃったりすることもあって、そういう我慢できないときは食べているとのこと。メリハリはちゃんとつけているんですね。「気をつけていないと、すぐプヨプヨしちゃうから」という一言もありました。篠原涼子さんでもプヨプヨしちゃうんだ^^って安心している場合ではありません。実際に全然プヨプヨしてないってことは、こういう毎日の食事制限と運動の積み重ねがあってこそ。篠原涼子さんの美の秘訣は、やはり“努力”ありき。冒頭から全裸シャワーシーンがあって、バストは横から、ヒップは全開なんですってよ~!久々の主演作ということで、ものすごい気合で撮影に臨んだとニュースサイトにありました。私はこのシーン観たさに映画館へ行っちゃおうかななんて半分本気で思ったりしてます。変態じゃないよ(笑)篠原涼子さんの努力の結晶を観ることで、自分にも刺激を与えようかと・・・10月からは2年半ぶりの連ドラ主演する「オトナ女子(仮題)」が始まるみたいなので、それも楽しみ。絶対観ようっと♪女性が憧れる女性・・・私も思い切り篠原涼子さんに憧れています(*^_^*)最後に。「結婚したり子供産んだりして気が抜けたりしない?」という質問に対して「キレイでいようと思わないといけないなと思う」と答えていました。停滞期に突入した時、憧れのチョンダヨンさんにエクササイズの指導をしてもらっていた!超うらやまし...芸能・有名人がやせた方法もち麦で腸活ダイエット!デブ菌減らして女性の平均体重と腹囲を目指すのだ!!先日テレビで紹介されていた「もち麦ダイエット」。肥満は年齢を追うごとに割合が増えているとのこと。こさんの「上から109(cm)、109、109。私の体、109!...芸能・有名人がやせた方法レディー・ガガ様復活!ダイエット成功体型維持してた。優香さん【8ヶ月-7kgダイエット成功】3つの理由とは?8ヶ月で体重-7kg、ウエスト-10cmのダイエットに成功した優香さん。改善したことだそうです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ヘアケアスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。