17日コメントを書くTweet回復期は、通常期と比較して活動量が減るため、それに合わせて摂取カロリーを普段より減らすことが必要ですが、余分な脂肪や筋量を減らすチャンスでもあります。15日コメントを書くTweet先日、ウォーミングアップについてバスケットボールの選手と話しました。17日コメントを書くTweetのどに炎症(喉頭炎)が起きるとつらいですね。29日コメントを書くTweet運動中の「足のつり」は、筋肉が極度の疲労などで緊張状態に置かれ、痙攣するなどして起こります。渉です三重大学では「美と健康」に寄与する化合物に関わる研究を、山形大学では日本で唯一のサプリメントを創る大学院コース『食品創製学』を担当しています。学生時代は競泳をやっていました。カウンセリング経験などを生かして、スポーツ栄養やサプリメント、健康に関する正しい情報をお届けします。