寒さ対策07上下ヒートテックに靴下二重履きにカイロです!!今年の寒さ対策は、ユニクロの極暖ヒートテックを着ていました^_^家で家事をするときの寒さ対策は、裏起毛の長袖割烹着を使うことです。ワークマンのお世話になります!しょうがを意識して食べるようにしています。ホッカイロ持ち歩く・生姜をよく摂取する寒さ対策は、レッグウォーマーです。末端を温めるとだいぶ違います。今年の寒さ対策はあったかくつ下&あったかスリッパ!足元を温めるだけで体全体の体感が違ってきます。おすすめです本土に比べ沖縄の冬はとても暖かいが、今年は特に暖かい日が続いているように思います。コートやヒートテックはまだ着ていません。夜になると少し冷えるので、生姜と蜂蜜を入れて温かいものを飲むようにしています。体が温まるとよく眠れますね。寒くならないのを良いことに、部屋の中ではフリースとヒートテックを重ね着して過ごしています。足元から冷えやすいので、靴下と100均のもこもこソックスを重ね履きします食事はカセットコンロを多用することで部屋の中が暖かくしています寝る前に、レンジで温めて使うあんかのようなものをベッドの中に入れて、温まったら、炬燵代わりにもなってそのまま寝られるので便利ですカイロをお腹に1枚貼って、手袋とマフラーしてます。子供には帽子も被せてます。今年は、朝と晩で寒暖差が凄いですネ!特に天気が良い日には、春先の様な陽気で過ごしやすいので、セイターや薄手のジャンバーを上手に着脱して過ごしております。晩になってから微妙に寒さを感じる時には、ロング丈のマフラーを頸に巻いているだけでだいぶ温かく感じます。物凄く寒く感じる日には、ヒートテック肌着を着ております。私の父の頃は股引きと呼んでいましたし、ヒートテックの様にデザインも格好良くなかったです。寒い日が続きますが、皆々様御体に気をつけて防寒対策をしっかりとして下さい。今年は前年に比べて暖冬で私が住んでるいる地域は毎年雪が沢山つもるのですが今年は全然雪も降らないし積もらないのでいつもより対策はまだしてませんが窓にぷちぷちをはりつけたりして寒さ対策をしています。寒さ対策は上下極暖ヒートテック着用で寒さ知らず。お疲れ様です!寒さには、強いつもりでしたが、やはりこの季節になると毎回、ぎっくり腰になります、寒さに負けてます。基本の体力作りが、大切だと思います笑。手洗いうがいは毎日するんですが、またに、ウォーキングをするくらいの運動しか、していないので、神様からの課題(体力作り)を課せられたかと思います笑。ぎっくり腰が、完治したら、この季節から徐々に身体を慣らして、体力作りに勤しんで、いきたい。これは私の今年の決意表明です。今年の、寒さ対策としては、雪も、全然降らないので、余り、対策等は、これっと言ってやっていませんが、腹を、冷やすと悪いので、腹巻を買ったくらいです。朝起きて布団から出るときに、すぐに暖かい上着と発熱靴下をはいて、体を冷やさないようにしています。一度冷えると寒くなってしまうので、寒くなる前に保温を持続させています!あとは、必ず腰に小さなカイロを毎日貼っています!!エアコンが壊れた我が家の寒さ対策は、、、動く!動く!動く!です。今年あまり寒くないですね。お風呂でゆったり、のほほんと過ごしています。コタツに引きこもる日々です(苦笑)寒さ対策はマフラーや手袋をしカイロ必需品。インフルエンザ予防にマスクは必ずします。寝る時もマスクはします。今年は暖冬が続く予定で冷え性の私は助かります、病気により歩行器で歩くようになりましたがパジャマの下に薄いカシミヤのベストを着ています。背中を温かく保ち、時々生姜湯を飲んで冷えないようにしています。今年は例年に比べて、あまり寒くないと思います。寒さ対策としては、常に運動したり、根野菜の沢山入ったかすいり味噌汁を毎日欠かさず飲んでます。寝るときも、足が冷えるので、マッサージして就寝してます。今年は例年よりは暖かい日が多いように思いますが、それでもやはり寒い日は多く、我が家では石油ストーブを焚いて一家で部屋ごと、ぬくぬく暖まっています。上にやかんを乗せてお湯を沸かしたり、アルミホイルで包んださつまいもを置いて焼きいもを作ったりと、電気ストーブではできない節約方法で、身体だけでなく心も温まります。最近の私の寒さ対策は毎朝、近くの山に運動も兼ねて登っています。山と言っても標高500メートル程度なんで、頂上までは1時間もかからず丁度良い散歩コースのようなもんです。頂上では眼下に周防灘が見渡せ、遠くに九州の山々が荘厳とそびえ立っています。いつも自然の素晴らしさに感動し、家に帰る頃には「今日も一日頑張ろう」と元気をいただいております。今年は暖冬なので例年より対策不要で助かっています。今の所ホットカーペットやもこもこ系のソックス履いたりしています。今年の寒さ対策として、湯たんぽを購入して使っています。寝るときも足元がとても温かいので、熟睡できてうれしいです。今年は暖冬のようであまり寒くないので子供と公園遊びに行く時は助かります。今年はそんなに寒くは無いけどネックウォーマーはしてます。寒さが全然違う今年はまだ寒さがましですね。例年のように窓に冷気を防ぐカーテンをしていますが、それでも、昨年は朝起きたら部屋が6度とかの日がありました。今年はまだ9度とかで、過ごしやすいです。今年はどうやら暖冬のようですね。それほど寒くないのですが、それでも風邪やインフルは怖いので疲労や寝不足などや手洗いうがいに気をつけています。屋外で仕事をする機会が多いので、防寒対策下着は欠かせないです。今年は昨年のまだ暖かい時期から薄着を心がけて寒さへの耐候性を高めていました。着こんで、できるだけ暖房を使わないようにしています。エネルギー費の節約と、個人でできる地球温暖化対策のためです。今年の冬は例年と比べると少し温かいので助かっています。今年も寒さは例年通り、と言ったところですが、自分が年々歳をとって来ているので、体を大事にしようと思い、外出するしないに関わらず、カイロを貼って体を温めています。気持ちいいし、体の調子もいいような気がします。私は、冷え性で血の巡りも悪いみたいです。お風呂でより良く温まるにはお風呂に干したミカンの皮や、柚子を入れて温まります。(笑)ポカポカとして、夜も快眠出来ます。四季それぞれを楽しみながら毎年対策をしています。灯油が高いのでエアコンに切り替えて防寒対策をしています電気代が心配ですのでお菓子をいただけたらうれしいです今年は日中は暖かく朝晩寒いのでカバンの中にはコンパクトになるウインドブレーカーを必ず入れています。今年の冬は、家の中の温度格差を無くすようにしてみました。居間はこまめにエアコンを入り切りするよりつけたままエアコンが省エネモードで動く設定にし、脱衣所は入浴の前に温めておくなど、快適であることを優先しました。結果、家で過ごす時間がストレスのない快適な空間になり、すごく家に帰るのが楽しみになりました。厚手のタイツ、厚手の靴下、サポーター、使い方捨てカイロ、ヒートテックの下着、腹巻き、後は、気合入れて頑張るしかない!寒さ暑さも、彼岸まで!今年は暖冬だとはいえ寒いですよね。年と共に寒がりになり、手足が特に冷たくなります。最近ネットでくつ下カバーを見つけました。ウエットスーツ素材で出来ている物ですが、とても保温性が良く足が冷たくならずお気に入りです!足ぽかぽかで寒さ知らずになりました!今年は例年に比べて暖かく、せっかく用意した防寒着もあまり出番がありません。カイロもたくさん購入したのですが、今年は必要ないみたいです。今年の寒さ対策は“こたつ”に決定です。家族5人が蹴った蹴られた、入れない、などと賑やかになる家族団らんの一時。外出時の寒さ対策はブーツ、手袋、コートで!室内は、もっぱらコタツが快適です!今年は暖冬なのか雪が少なくてかえって寒い感じがしています。窓にプチプチタイプの防寒グッズを今年は貼りました。あたたかさがにげない感じがしていいです。今年は暖冬の様ですね。はいっても対策しない訳にはいきませんね。私は原付で移動しているので、首周りを重点的に装備しますね。首とつく所を守れば大体の寒さを耐えれるので、ネックウォーマーなどがおすすめです。冷え性なので例年通り、腹巻き・カイロ・湯たんぽなど様々なアイテムのお世話になっています。今年はまだそこまで寒くないので、暖房を使わずに厚着して対策しています。今年は家族でランニングをして温まっています。地元にマラソン大会が数年前からできたので、それに向けての練習もかねています。積極的寒さ対策をしています。今冬はそこまで寒くないですが、ちょっと高めのズボン下買いました。お金出したことはよかった。詳細ページ小さい秋見つけた03カレンダーもうすぐめくるなぁと9月のカレンダーを見たとき。なによりも先に秋を感じました(笑)夜、寝る際にセミの声ではなく、スズムシかマツムシかな?秋の虫の声が聞こえるようになった。秋の虫の声が聞こえたら暑くても秋が近づいてるって感じます。美味しい、果物、一杯、食べたいです。昨年は猛暑で10月くらいまで夏の余韻が続いたのを覚えています。今年は8月の終わりくらいで、まだ残暑が残っていますが、朝、晩はとても過ごしやすい感じがしています。そんな中、仕事帰りの夜公園の草むらで、虫たちの心地よい鳴き声を聞いた時小さいながらも秋を感じました...子供と公園へ行く道のアスファルトがひび割れてる所に数本のコスモスが咲いているのを見つけました。コスモスは本当に強い花ですよね。色も華やかで綺麗だから子供もじーっと眺めてました洗濯物にトンボがとまっていた庭にコスモスの花が咲いた近頃はめっきり少なくなったように思いますが、赤トンボを見かけた時ですかねえ。童謡みたいですが・・・。2歳になる息子は下ばかり見て歩く。私はいつも「前をみて歩きなさい!ぶつかってしまうよ!」と注意をするのだが、ある日、「ママ葉っぱ」と目をキラキラさせて落葉を持ってきた。彼は道に落ちている色々なものを、生まれて初めて見るものを、なんだ?なんだ?とみているんだということに気づいた。彼からもらった落葉をみて、もうすぐ秋だ。