自転車を乗るために3トレロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング池上本門寺とエルゴブレスレット1月からのプロジェクトのために今から下ごしらえを秘密裏に行っている。しようかな~と熟慮1.5ヶ月、実際にやり始めて、月~金とうまくいかず、ちょっと腐っていたのだが、視点を変えてやってみたら、うまく行きだした。継続は力なり、これは”こそ錬”じゃなくて”こそ仕事”なんだけど、ちょっと嬉しい。トレーニングもやっぱ継続は力なりなので、続けていくぞ!!ということで、夕べのトレーニングは、前日調べた池上本門寺のコースを初めて走りました。走り始める前にお腹が痛かったんだけど、Go!!!地図を片手に、会社から5kmのコースのはずです。暗くて地図が読めません、お腹が痛くて・・・・ゆっくりジョギングで7km程度??あれ??道に迷いました。無いコースなので会社帰りには良いコースかもでも暗闇のお墓の脇を通るのはちょびっと怖かったです。今日のトレーニングなし(休養)今日の情報HP1)アンドラ公国と聞いて、サッカーではなくてコメンサルと思えば、貴方はもうかなりのちゃりんこファン。WCの予選でがんばっているサッカーと思い浮かべてもかなりのサッカーファンなのだが。(学校のグランドのようなところでWCの予選が行われたりするんだよな~)っで、そのアンドラのアバランチェMTBレースの模様。Andorrahttp://www.freecaster.tv/1000006_10030552)弱っちぃ私としては怪しげなグッズに頼らざるを得ないのだが....めっけ、またまた新しいのERGというブレスレット。慶応大学にて研究中とか、このあたりの研究という文書に擽られますが....http://www.euro-sports.co.jp/erg/ergpartner.htmlパワーアップの確認の仕方http://www.euro-sports.co.jp/erg/erga.pdfちょと試してみたいような気持ちも....欲しいな~3)時節の話題として、ディルーカがUCIのランキングからはずされました。引退の季節です>>コメントコメントの投稿Name:Subject:Mail:URL:comment:Pass:秘密:管理者にだけ表示を許可するトラックバックトラックバックURLはこちらhttp://sigeosugiyama.blog70.fc2.com/tb.php/486-43da2ab9この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)スポンサードリンクプロフィールAuthor:S山..ロードバイク、MTB、トレランで奥武蔵の山々を走っています。ヤバイ、相当疲れている。東飯能に着いたと思ってでたら、高麗川だった。ヤバイ、くらくらしている。(10/01)最近のトラックバック自転車で遠くへ行きたい。無料アクセス解析サイト売買のサイトストック。