(ピラティス)私がいつもレッスンで皆さんにお伝えしている大切なこと。座骨と股関節の調和のとれた状態。最近では助っ人の黒猫さんも登場して呼吸時の伸張性のある骨盤底筋の大切さをお伝えするときにお手伝いしてくれています。(笑)わかっていてもついついなってしまう不良姿勢や日々のお仕事、家事の体勢からも起こりうる身体的・精神的な過緊張。続いてしまうのでBLUEのレッスンではかんたんリセット法を皆さんと実施しています。いつもの「うつぶせでの呼吸リセット法」で皆さんが感じていることを教えていただきたいと思っております。スタジオにアンケートをプリントしてご用意していますのでたくさんの声をお聞かせください。いう方はメールでのご連絡も大歓迎です。アンケートQ.うつぶせポジションでの呼吸リセット法、もしくは、ふわふわの股関節(股関節のニュートラル)をで立つことを意識するようになって得られたことを教えてください。(複数回答OK!)�股関節が楽になる。