久しぶりに声がかれるまで騒いだ。25時〜車で来ていた(一滴も飲んでない)同僚M君に送ってもらう。梅田〜岸和田〜神戸〜爆睡。1次会はひたすら野菜を食べていた。野菜とビールって結構合うかも。飲み会の時は肉や揚げ物を減らす代わりに、サラダを沢山食べるようにしている。(日本酒1合ちょい?)、ワイン400mlくらいでええ感じにできあがる。少ない量で酔うから次の日に残らない。土曜日は朝起きて体重測定。昨日飲んできたにもかかわらず減ってる。ダイエーに行ってTシャツ、靴下、トランクスなどを購入。皮脂汚れ等で汗をかくとすぐに匂うシャツがあるので入れ替え必要。ジーンズはいまのより2インチ小さいモノを試着。5cmはウエストが小さくなったかね。その後、地下のそじ坊で蕎麦を食い、3回のゲーセンで3人でコインゲームに興じる。小一時間楽しんだ後に帰宅。長男を体操教室に送り届けて、自分はオアシスへ。時間があまりないので、バイク40分のみ。心拍数135bpsを目標値にして、回転数105〜110をキープ。床に汗の池が出来るほど。いつもは汗はしたたるモノの、乾くスピードと良い感じでバランスが取れているけど、今回は完全に汗をかくほうが勝っていた。思わず、オアシスのお姉さんに床を拭くぞうきんをもらいに行ったほど。結局、拭いておいてくれるとの事だけど、申し訳ないことをしたかも。帰宅後、今度は次男のスイミングスクールについていって、そこでも30分こぐこぐこぐ。CDCは同じ105〜110をキープ。30分こいだ後はなんだか力が入らず、マッサージ器でくつろいで帰宅。(6)元カノ元カノとの再会、、ということで、今度の出張は、JLが満席だったのでNHで行ってきます。KIX-HKG-NRT-SFO-NRT-ITMという行程です。一日おいて、KIX-PVG-KIXがあったりします。なんかこの辺りに出張が密集してしまった感じ。USなんて2泊4日、、という最短コース。向こうで8泊した前回とは偉い違い(笑)。久しぶりのNHは結構楽しみ。帰りのNH7は未だ空席待ち。写真はUSJのジョーズの横にあるANAのラウンジ(ANAはジョーズのスポンサ−)。ここに入ると(予約必要)ジュースがただで飲める上に、並ばずにジョーズに案内してもらえます。プラチナとダイヤモンドの特典。来年はプラチナは厳しいから今年のうちにもう一度行っておきたいところ。】kgなんか減らないなぁ食事も問題ないはず。(0)はらはらいやはや、一度見るのをやめた野球やけど、また見出したとたんに桜井君が2日連続の3ランホームラン。良い感じでさっさと裏を終わらせて、、と。思いきや、2アウトから2点も取られとる。なんかすっきりしないな。(2)出張ようやく本決まり。帰国後にまた別の案件で上海へ行くことに成りそう。予定されていた研修には欠席する旨を連絡。今日は連れ合いが社外行事のために早めに帰宅。昨日届いた鞄に目印のシールを貼る。】kg昨日は21時40分ごろからオアシスへ。時間は短いけど、40分間、CDC105(理由は特に秘す(笑))でこぎ続けた。自転車をこぐ前と比べてこいだ後は空腹感が減る(というか消える)ので、そのまま水と冬瓜のスープを飲んで就寝。減るかと思ったけど、0.2kgしか減らず。この前のアメリカ出張の時に、機内持ち込みサイズの鞄じゃ荷物がぱんぱんになってしまって、おみやげが収納出来ずに日本に戻ってからの移動が面倒だったことや、液体持ち込み制限で、どうせ機内に持ち込まずにチェックインしちゃうのだから、、という事で、ハードスーツケースを購入。何を買ったかって、RIMOWAのアルミの4輪トロリーにしました。デザインはもちろんやっぱり信頼性、という点も大事かな、と思って。いうのも、何度か空港で壊れたスーツケースを見てきたし、前回の帰り、ぱんぱんに詰め込んだが為に四角いケースが丸みを帯びた状態でチェックインしたんだけど、本当に怖かった。あれが弾けて、パンツやシャツ、靴下なんかが次々とカルーセルの上を回っている、というシーンが。結局無事だったのだけど、おみやげなんかも詰め込めるように少し大きめやつも欲しかった、、という訳。あと、ポリカのやつと比べても、内側のポケットや仕切り板の付き方なんかが好みだったというのもあります。実物はやっぱりいいねぇ。それと家で見るとでかい。大丸神戸店に下見に行ってサイズを決めたのだけど、見に行ってなかったらもう一サイズ大きな奴を買ってしまうところだった。香港〜USの出張が入りそうな感じ。いうか、正式に入った後で、何もかもがぶちこわされるような情報も有り。活躍してくれそうで楽しみなんだけど、アルミの鞄ってぼこぼこに成るんだろうなぁ、、とちょっと心配。へこみも旅の記念とか書いてあるけど、、、ねぇ。(2)せこい奴ら払っても居ない金を費用として計上するなんてせこいにも程があるなぁ。農林水産大臣とはそういう人しかなれないのだろうか?ま、どうせ選挙までの繋ぎなんだろうけど、、。(2)ブログメータ覚悟を決めて乗った体重計。】kgまあ、取り返しがつきそうなレベルで安心。ブログメータを設置してみました。横軸の設定が出来ない(仕様)なのがちょっと残念だけど、なかなか楽しいかもね。今日はダイエット休止日。ジムに行こうかと思ったけどやめた。朝の体重114.8kg。明日の朝は116kgくらいになっちゃう覚悟は出来ている。金曜日:仕事のストレスフル。いやぁ、人間関係とかは全く問題がなく、単に技術的な糸口がつかめていないだけなので、まだ気は楽だけどやっぱりねぇ。いえ、ちょっとした改善策を見つけることが出来て、ある程度の確信を得た上で次のバージョンの設計をまとめてEMSに指示。これで一段落といえば一段落。飲みたい気になったので、昔の同僚(自動車の頃のね)を誘って梅田で飲む。