Journal2017/02/27花粉に負けない体づくりこんにちは、ライフファーマシーです。花粉症の方には辛い季節。徐々に症状が出ている方もいらっしゃいます...(^-^;花粉の飛散前や症状の軽い時期から薬を予防的に服用すると、重症化を抑えられます。ねぎセロリ、きゅうり、たらの芽、クレソン、菜の花、ふきトマト、きゅうり、もやし、竹の子2017/01/24インフルエンザ予防法...こんにちは、ライフファーマシーです。1年の内で最も冷え込みが厳しいこの時期...皆さん、いかがお過ごしでしょうか?この地域では、インフルエンザが目立ちます(^-^;皆さんは、どんな予防をされているでしょうか??私たちが普段、特に気を付けていることを紹介します✨まずは、手洗いです!掌・指の間・爪・手の甲・手首に石鹸を付けてできるだけ時間をかけて洗います。次は歯磨きです!歯磨きも風邪予防につながります✨TVでも「朝起きたら、すぐ歯を磨いてください!」と、歯科のドクターが紹介をしていました。歯茎から、ウイルスや細菌が体内に侵入するとのこと。椎茸、エリンギ、ぶり、さけ、さば⛄代謝を活発にする食材もやし、豆苗、菜の花、ふきのとう、たらの芽2016/12/20ノロウイルスと胃腸風邪が流行中!!こんにちは、ライフファーマシーです。乗り切る為には、食事も大切です!ここでは、この時期に体に良い食材を紹介します。参考にしてみてくださいね(^o^)/~2016/11/15いつの間にか骨折...こんにちは、ライフファーマシーです。普段から手洗い・うがい・マスクで予防しましょう!!”いつの間にか骨折”テレビCMなどで耳にしたことがある方もいらっしゃるかもしれません。”いつの間にか骨折”とは、本人が気が付かないうちに背骨の圧迫骨折が発生することです。実は、骨量は加齢と共に減少していきます。女性は、閉経やホルモンの関係から骨量の低下が著しく、骨折は女性が男性の4倍多いとも言われています。90日のベッド生活で筋力が15%低下するとのこと。日常生活ではバランスの良い食事と適度な運動が骨を強くするのに必要となります。きのこは、20~30分程、日光に当てるとビタミンDの量が増え、うまみもアップします!日頃から食事や運動を意識して予防することが大事ですね。心配な場合は、早めに(40代のうちから)検査を受けることをお勧めします(^_^)/2016/10/22美肌をつくる果物!?こんにちは、ライフファーマシーです。過ごしやすい気候になりましたね~♪でも乾燥と、昼から夜の気温差があるので注意しましょう!!今回は、11月旬をむかえる”キウイフルーツ”の栄養と健康について紹介します。ニュージーランドの飛べない鳥であるキウイ(国鳥)に似ていることからこの名がつけられました。主成分は、カリウム、カルシウム、ビタミンE、ビタミンC、食物繊維です。キウイフルーツには、美肌づくり、疲労回復、かぜ予防に効果が期待できるビタミンCが多く含まれています。便秘解消また、果糖は穀類や菓子などのショ糖に比べ*GI値が低い為、血糖値が急激に上がりにいとされています。血圧が気になる方は、塩分(ナトリウム)の排出を促すカリウムが入っているのでお勧めです!※GI値=血糖値の上がりやすさを示す指標。GI値が低いほど血糖値が上がりにくい。ブドウ糖が100とすると、キウイは53。植え替えをしましたぁ~♪2016/09/27秋ですね~こんにちは、ライフファーマシーです(^0^)/少しずつ暑さが弱まり、徐々に空気が乾燥してきました。朝や晩が冷える時もあり、風邪の患者さんも増えてきています。etc毎年、この時期になると...患者さんより栗のお裾分けを頂きます。薬局の受付に飾らせていただきました☆秋ですね~✿2016/08/26夏の疲れには...こんにちは、ライフファーマシーです。芽が出てきた頃は、害虫に悩まされたり細い茎だったので、ちゃんと蕾を付けるか心配していましたが。現在は、花も終盤ですが夏のいい思い出になりました♪2016/07/25熱中症にご注意を!こんにちは、ライフファーマシーです!今月から、ブログはこちらに移りました✨✨よろしくお願いします\(^o^)/梅雨が明けて良い天気が続いています。熱中症対策で、のどが乾く前にこまめに水分を摂る様、心掛けましょう!また、スポーツ飲料は、糖分が多く含まれています。糖分の摂りすぎにならない様、2~3倍薄めて飲むことをお勧めします。野外だけでなく、室内でも熱中症になることがあります。快適にお過ごしください。★お知らせ★この度、組織開発コンサルティング事業を開設します!7Sキャリアコンサルティング~7つの問いで組織を導く~日本は超高齢社会となり、労働力人口の不足があらゆる業界で問題になってきました。このような状況の中で、組織の生産性を高め、競争力を高めるためには、離職率を下げることが不可欠です。私たちは、組織を導くための「7つの質問」と、「バランススコアカード」を用いた組織開発、個人の価値感を尊重する心理学「エニアグラム」をベースとしたリーダーシップ研修により、社会に価値を提供できる魅力ある組織を創ることを支援いたします。3-14ファームビルディング4FTEL:058-231-1211FAX:058-231-3101ホームページ:http://life895.wixsite.com/7scareerconsultingmail:life@wharmcorporation.jp詳細は上記にあるホームページをご覧ください。相変わらずヒョロヒョロですが...(^-^;背も伸びて、蕾が少し膨らんできました!2013/07/24デイサービス恕案じょあん通信7月号です。日々の活動を紹介しています!http://joan2147358.blogspot.jp/2013/07/24必ず成功するなら?1.必ず成功するなら何をしたい?2.能力に限界がないなら何を達成したい?3.必ずOKがもらえるなら誰に何をお願いしたい?人は無意識の内に自分の行動に制限をかけています。このような質問を受けたらどのように答えますか?まずは心の底からそうなりたいと思える目標を見つけましょう。その時点ではGoalへの道筋は分かりませんが、考えているだけでは答えは見つかりません。失敗と成功を繰り返し少しずつでも前進することが大切です。『Goalが先でHowは後』です。ライフアシストアシストジャーナル7月号です。みなさんは日々どんな声かけをしてみえるでしょうか?もちろん否定的な言葉より肯定的な言葉をよく使われると思いますし、一方向的ではなく双方向的な話をよくされていると思います。演を聞いて参りました。その中で、松下幸之助さんは部下に対して3つの言葉しか使わなかったと言います。一つ目は「お前ならできる」、二つ目は「ありがとう」、そして三つ目は「どうや」とのこと。配していること気になっていることを話始めるそうです。人は自分の言いたいことを伝えたあとでないと、相手の話を聞かないと言われます。コミュニケーションにおいて、まずは何に困っているかを尋ねることから始めることが問題の解決への一番の近道かもしれません。みなさんは今の自分の職業が「天職」であると感じていますでしょうか?先日「希望」についてのお話を聞いてきました。自分に与えて欲しいと外に求めてしまいます。なく希望は試行錯誤しながら自分で作りあげていくものであるとのことです。これは仕事についても同じことが言えるのではないでしょうか?先日静岡のある果物屋さんを紹介していただきました。商店街の中にあり昔は何もしなくてもお客様が大勢買い物に来ていたそうです。ところが郊外型のショッピングモールができるようになり状況は一変します。そのとき初めて店主は自分の仕事に真剣に向き合います。真剣に向き合い出された結論は、お客様においしい果物を食べていただき喜んでもらいたいということでした。そのために常に鮮度の良い果物を中心に揃え、接客力を高め、包装にも気を配りました。外からのお客様が絶えないとのことでした。今ではおそらく店主にとってこの果物屋という仕事は天職になったことでしょう。みなさん、靴のセールスマンの話を聞いたことはありますでしょうか?A社のセールスマンがアフリカへ市場リサーチへ行きます。そこでは住人全員が裸足で暮らしている現状を見て、ここでは靴を履く習慣がないので靴は売れませんと本部に報告しました。今度はB社のセールスマンが同じくアフリカへ市場リサーチへ行きます。同じように裸足で暮らす現状を見て、ここでは靴を履く習慣がないので靴を履くすばらしさを伝えれば大きな市場になるかもしれませんと本部に報告しました。これは同じ出来事でも、その人の捉え方によって結果が変わるという事です。仕事にも、野心のある仕事と志のある仕事があります。野心とはその経営者一代で終わる仕事。志とはその経営者の理念が次の世代へ引き継がれて行く仕事です。素晴らしい仕事があるわけではありません。素晴らしい仕事にしてしまう人がいるだけです。いるものといらないものを区別すること。整頓とは必要なものがいつでもすぐに出せる状態であること。新しく価値を創造するためには、この整理整頓が必要です。価値創造と聞くと誰でも、全く新しいものを作り出すことと考えがちです。存の商品サービスの組み合わせが多いものです。写真とメールと携帯で「写メール」、インターネットとショッピングモールで楽天市場などです。ここで大切なことは、知識の整理です。新しい価値は知識の組み合わせで生み出すと考えると知識をどのように整理整頓するかが大切です。たくさんの本をよみ、たくさんのセミナーに参加しても得られた情報がいつでも利用できる状態になっていなければ価値を創造できません。便利なフリーソフトに「エバーノート」があります。携帯やパソコンでメモしたデータをネット上に保管することができます。ドリームプランプレゼンテーション』.........................................................................................................「ドリームプランプレゼンテーション」をご存知でしょうか?10分という短い時間の中で、自分の夢を音と映像を使って見ている人たちに疑似体験してもらうというもの。現在日本中で行われていますが、名古屋では歯科のみのドリプラが開催されました。プレゼンターに共通していた夢は、患者さんを幸せにすること。その思いを真剣に伝えることで、多くの人の共感を集めていました。医院全体の思いも一致しているため患者さんの満足度も高く、中には患者さんが応援に駆けつけている医院もあるほどです。人には五つの欲があるそうです。本能の欲望・感情の欲望・感覚の欲望・理性の欲望、そして霊性の欲望です。霊性とは人のためになることを願うことです。この中で霊性の欲望が満たされていないと、ほかの四つの欲望はいつまでたっても満たされないとのこと。ウイッシュリスト』.........................................................................................................物事にはやるべき事とやりたい事の2種類があります。やるべき事かた片付けていくのですが、やりたい事がどれくらいあるか把握されている方は少ないと思います。やりたい事を出し尽くす方法として「ウイッシュリスト」があります。発案者で本の出版までされているバーバラアンさんは、14000個ものウイッシュを書き出したそうです。・全英博物館で数日過ごしたい・メジャーリーグで審判をやりたい・愛犬にフリスビーキャッチを教えたい..など。私たちにはそこまでのウイッシュはでなくても、普通に300個くらいは出てくるとのこと。クラウドコンピューティング』.........................................................................................................クラウドコンピューティングとは、「ネットワーク、特にインターネットをベースとしたコンピュータの利用形態である。ユーザーはコンピュータ処理をネットワーク経由で、サービスとして利用する。」と定義されています。用しやすくなりました。ネット上にテキストを置くことにより携帯からもPCからも情報の閲覧が可能です。エクセルやワードのファイルは、ドロップボックスやシュガーリンクなどの無料のサービスにより、複数のPCでの管理が可能となりました。USBメモリーや外付けのハードディスクの必要性はなくなります。好意』.........................................................................................................今貧しい国の中で、返済率99%の銀行があります。それは仏陀バンク「四方僧伽」といい、お坊さんが立ち上げた銀行です。お金を借りた人は仏様から借りているという意識と、自分がきちんと返済しなければ次の貧しい人がお金を借りられなくなるという意識から、必ず返済するとのこと。人は自分のために働くよりも、他人のために働くほうが力が出せるようです。.........................................................................................................ある会社は銀行からの信頼がとても厚く、よい条件で融資などを受けているとのことです。そのポイントは、借りたお金を予定より早く返済することです。これは難しいようで実は単純なことで、半年で返済できるお金を7ヶ月で借入します。すると当然1ケ月早く返済できます。これを繰り返すことにより銀行から信頼を得ることができ、借入の条件がよくなっていったそうです。小さな結果を積み重ねて大きな信用を得ることを実践されています。