]いつもと同じように4時に目が覚めた。土曜日の内に作っておいたセミナーのチラシを散歩ついでに配るためにJR蒲田駅前に向った。駅前では若者たちが元気を持てあまして大きな声を出して騒いでいた。24時間営業の店が多い場所だけに仕方がないのかも知れないが、「早く帰って寝ろ」と思ってしまう。チラシを配り終えるころには、夜も明け騒がし若者も消えていた。静かな日曜日の朝である。チラシが足りなくなったので、オフィスに立ち寄って家に戻った。きょうは休むと決めていたので、仕事らしい動きはここまでで、あとは自宅で24時間テレビを観たり、ベランダの植物たちに水をやったり、大きくなったサボテンの植え替えたりして過ごした。夜は焼酎を飲みながら「龍馬伝」を観て、ゆったりした休日に満足して床につきました。]きのうはエアコンなし扇風機ありの部屋で、終日研修でした。エアコンなしでは、どうしても後ろ向きな気持ちになる。?でも、きのうの研修は「性格診断」がテーマで内容が面白かったので、蒸し暑さも忘れて研修というか性格診断クイズに没頭できました。?講師の○倉さん、○澤さん、ありがとうございました^^?特に○澤さんの「エニヤグラム」は良かった。?結果はタイプ3(成功を追い求める人)でした。「常に効率性を心がけ、成功するためには、自分の生活を犠牲にしてまでも努力を惜しまない。]日曜日ぐらいゆっくりすればいいのにゆっくりできない性分で、きのうも朝早くから「smiler」を配布に自由が丘駅まででかけた。朝早いと言っても、ビルの階段などを上り下りしながら配るので、それなりに汗をかく。一時間ほど配ったら「smiler」がなくなったので、東横線で多摩川駅にでて摩川線に乗り継いで蒲田駅に戻ってきたら、ちょうど7時だった。家に戻り朝飯を食べ2時間ほどのんびりして、こんどはジョギングウエアに着替え外にでた。4時間ほど多摩川土手を中心にウオーキングをやった。先週の日曜日は「帯状疱疹」で出掛けられなかったので、その分の汗もたっぷりかいてきた。午後は家でPCに向かって仕事を始めたのですが、ふと気がつくと時計がPM7時を指していた。仕事はほとんど進んでいなかった。「まぁ、いいか!」そして、いつも通り「龍馬伝」を観て、私の日曜日が終わった。]健康が自慢で最大の武器だと思っていたのですが。?今年に入って、「百日咳」にかかり、医者に「免疫力の低下だと思いますよ。ムリをせず過ごして下さいね」と言われた。そのムリせずと言う言葉が納得いかず、それ以来「体力増強」を図ってきていた。一日平均2万歩を歩き、自分なりに引き締まった体になったなぁと思っていた矢先に今度は「帯状疱疹」にかかってしまいました。?免疫力の低下が確実に侵攻していたようです。?そして、ちょっとばかり、弱気になっている私です。ytabataやりすぎ。体力作り、いや減量でたくさん歩いてきました。万歩計が3万6千歩超えていました^^満足です(^o^)/が、今朝、太もも、ふくらはぎがパンパンです。?これじゃ、やり過ぎですかね^^?さて、皆さんは大河ドラマ「龍馬伝」は観ていますか?回を重ねる毎、どんどん面白くなっています。龍馬の大胆な発想力と行動力。多くの人から愛される人間力。]6日働いて1日休みを取るスタッフと、5日働いて2日休みを取るスタッフ。どちらでもOKだが、大事なことは与えられた仕事をやり遂げたかどうかである。やりとげてもいないのに休みを取る神経がわからない。休みを取ることで、やり遂げられるのならいいが、そんなことは関係なく、堂々と休みを取る。?きのうは天気が崩れる予報だったが、なんとか持ちこたえた。減量のためたくさん歩いた。目標の65キロまで、あと1.5キロ。]毎月第三土曜日と日曜日は、我々グループの将来を担うだろう戦士たちの戦士による研修が終日行われています。戦士自ら講師になることが義務付けられているだけに、普段から資料作りに翻弄される。今回の講師は私でした。歴史の街、下田に行ってきました。高台(寝姿山)から下田港を見下ろしてきました。龍馬の夢が大きく広がったのがわかりました。静かな宿に泊まりました。]きょうもいつもと同じ時刻に目が覚めた。雨が降っていなかったので、普段着に着替え散歩にでかけた。散歩しながらJR蒲田駅周辺の飲食店に配布した。5時前だというのに、駅前はそこそこの酔っ払いがたむろしていた。『もっと時間を大事にしろよ』と、呟いてしまった。?1時間半ほど散歩して自宅に戻った。朝の散歩の後は、ずっと自宅にこもっていました。?『戦略思考』とは何か?戦略思考とは問題解決のプロセスを描く為の思考法です。]リフレッシュするにはウオーキングが最高です。歩き、たくさん汗をかく。きょうのコースは、蒲田町内をぬけ六郷土手から多摩川土手に出て羽田空港近くまで下って、バス通りを戻って会社に立ち寄って帰ってきました。歩行距離はおよそ15キロです。25年前、関わっていた会社だ。ビルも玄関も近代的にモダンになったものだ。タイヤ公園?やたらタイヤが積まれている公園を発見した。なんとなく異様な雰囲気だ。参議院選挙の集合ポスターがあった。仕分け人が目立っていた。この人は当選確実かな。この駅の裏手と言うか川崎よりに多摩川が流れている。多摩川の土手にある野球場は閑散としていた。?この辺は多摩川八景と言うらしい。弁天橋のそばにある鳥居、『平和』と書いてある。?弁天橋、この手前に空港がある。野球全国大会で優勝したらしい。この商店街はいつも込みあっている。我が会社が入っているビル。