どの方法も上手くいかなかったのか。その理由と心のしくみをお話します。悩んだときガルシアです。こんな質問をいただきました。行動と結果についてガルシアです。こんな質問をいただきました。「根本に向き合って解決しないと、自分に気づかせるために同じような問題が繰り返しやってくるよ」という説があります。悩んだときガルシアです。先日こんな記事を書きました。あなたの幸せに詳しくなっているはずです。《好み》に詳しくなってしまいます。悩んだときガルシアです。先日は9月に続き、東京1Dayセミナーでした。導入部分をいつもよりも丁寧にお話ししました。人の悩みを探してしまう。新しい悩みを作り出してしまう。探すから見つけてしまう。人は自分の心を探してしまう...その悩みは他の誰かが作り出した《問題点》かもしれない2019-09-29「嫌な部分がどうしても気になってしまいます。欠点や嫌なところを治したいガルシアです。いつの間にか気にならなくなった。最近どうも気になってしまう。誰にでもそんな経験があると思います。それが気になっ...「嫌な部分がどうしても気になってしまいます。|―イメージについてガルシアです。今の現状に対してではありません。悩んでいるわけではないのです。行動と結果についてガルシアです。昨日こんな記事を書きました。いつまでたっ...頭では分かっていても、動けません2019-09-17脳はあなたのその質問に答えられない悩んだときガルシアです。大きく分けて三通りしかありません。悩んだときガルシアです。気がつきにくくなってしまうのです。不安になったときガルシアです。こんな質問をいただきました。トラウマについてガルシアです。あなたが誰かに悩みを話したとします。《悩み》の本体は存在しません。具体的な例を挙げてみます。悩んだときガルシアです。それがご相談の内容でした。...あなたにたとえどんな欠点があったとしても2019-07-16思い込みが強ければ強いほど、人はつい物事に正解を求めてしまいます悩んだときガルシアです。みなして、そちらを選びます。選んだつもりになっています。...思い込みが強ければ強いほど、人はつい物事に正解を求めてしまいます2019-07-10人はなぜ嫉妬してしまうのか。嫉妬したときはどうすればいいのか。|―感情についてガルシアです。いう質問をいただきました。起きてしまうのか、という...人はなぜ嫉妬してしまうのか。嫉妬したときはどうすればいいのか。2019-07-06あなたが今の現状を嘆かない限り、わたしたちは《悩めない》ようになっています悩んだときガルシアです。DXコース東京第11期全15回が終わりました。...あなたが今の現状を嘆かない限り、わたしたちは《悩めない》ようになっています2019-06-27「なんでこんななんだろう・・」というのは、悩みではなく、あなたの現状に対する、ただの感想です。悩んだときガルシアです。ZOOM公開セッションでした。みた...「なんでこんななんだろう・・」というのは、悩みではなく、あなたの現状に対する、ただの感想です。悩んだときガルシアです。快か不快か、という感覚だけです。悩んだときガルシアです。今日はちょっとしたことを書いてみます。僕がとても大切にしていることです。いくつか挙げておきます。どんな病名をつけられ...なにかに夢中になったり熱中したり、穏やかな気持ちで過ごす時間を少しでも増やすことができたら・・・2019-06-11あらゆる手法を使ってあなたの問題を解決することは、あくまでも手段であって、目的ではありません。ノウハウやスキルについてガルシアです。ノウハウやスキルがあります。あなたの《問題》を解決するためのものです。経済や人間関係や過去のこと。なによりも目的なのかもしれ...あらゆる手法を使ってあなたの問題を解決することは、あくまでも手段であって、目的ではありません。2019-05-26悩みとは、自分自身の思い込みや決めつけを発見するチャンスです。悩んだときガルシアです。思い込みや決めつけがあります。発見するチャンスなのです。いう思い込みがあります。あなたの...悩みとは、自分自身の思い込みや決めつけを発見するチャンスです。2019-05-05悩みが消えないのは、悩みが《なぜ発生してしまうのか》が分からないからです悩んだときガルシアです。先日こんな記事を書きました。この記事と対になっているような内容です。合わせてお読みください。誰にだって悩みがあります。仕事のこと、明日のプ...悩みが消えないのは、悩みが《なぜ発生してしまうのか》が分からないからです2019-05-03小さな快を集めるのは、あなたの不快を消すためではありません。|―イメージについてガルシアです。忘れがちなことについて。「ついネガティブなことを考えてし...小さな快を集めるのは、あなたの不快を消すためではありません。2019-04-27《心のしくみ》が分かったら、悩みは発生しなくなります。悩んだときガルシアです。それがあなたの悩みになってしまいます。「なぜうまくいかない...《心のしくみ》が分かったら、悩みは発生しなくなります。2019-04-15質問:「ニュースなどを見て悲しくなったりしたときに、いつまでも心に残って思い出してしまいます。悩んだときガルシアです。こんな質問をいただきました。辛く感じるニュースをやっていたとします。いうのも、好きを見つけていき、...質問:「ニュースなどを見て悲しくなったりしたときに、いつまでも心に残って思い出してしまいます。すれば切り替えが上手くなりますか?」2019-04-07今感じている不快さを排除しても、あなたは幸せになれるわけではありません。悩んだときガルシアです。昨日は半年ぶりの東京1Dayセミナーでした。することができました。第一部の2時間ほどを使ってしまうのです...今感じている不快さを排除しても、あなたは幸せになれるわけではありません。2019-04-02「変われない」と悩んでいる人は変わることを重大視しすぎています。変わることはたいしたことではありません。勇気も決断もいりません。変えてみればいいのです。変えた後どうするのか、が大切なのです。悩んだときガルシアです。昨日、5月からの新しい元号が発表されました。【令和】って僕はいいなと思いました。それでいて「新しい時代」っぽさもあって。【平成】も今月でいよいよ終わりなんですね。元号が変わる、と言うだけで...「変われない」と悩んでいる人は変わることを重大視しすぎています。変わることはたいしたことではありません。勇気も決断もいりません。変えてみればいいのです。変えた後どうするのか、が大切なのです。2019-03-29悩んでしまうのは、考えても答えが出ないからじゃない。現状を嘆くばかりで考えていないからだ。悩んだとき悩んでしまうのは、答えが出ないからじゃない。悩んでいるのは、考えても答えが出ないからじゃない。悩んでしまうのは、考えていないからだ。迷ってしまうこととは全然違う。悩むことと考えることは同じじゃない。「ど...悩んでしまうのは、考えても答えが出ないからじゃない。現状を嘆くばかりで考えていないからだ。2019-03-28「〇〇でなければいけない」という思い込みがあることが、あなたのすべての悩みの原因なのです。自信とはガルシアです。昨日こんな記事を書きました。いう確信のこと、と書きました。計測することも証明することも...「〇〇でなければいけない」という思い込みがあることが、あなたのすべての悩みの原因なのです。2019-03-21《ポジティブシンキング》なんかじゃうまくいかないことに、もうみんなとっくに気がついている。みんなとっくに気がついている。ことにも気がついている。そんなこ...《ポジティブシンキング》なんかじゃうまくいかないことに、もうみんなとっくに気がついている。はてなブログProよくよく考えたらそんな気がする。本当はそうだったのか!目から鱗の心理学なぜどの方法も上手くいかなかったのか。