開成町の開成水辺スポーツ公園をスタート。酒匂川沿いを気持ち良く南下。菜の花さんのどら焼き。生駒山系の豊かな自然やすばらしい眺望を楽しみながら尾根筋を縦走するコースです。信貴山口駅を起点に〜高安山〜十三峠〜鳴川峠〜(暗峠)〜生駒山〜宝山寺〜生駒駅を終点とする累積標高差+1040m、-950mのトレランです。途中、鐘の鳴る丘展望台やぼくらの広場などからの眺望はなかなかの見応えです。この時の所要時間は、私も含めメンバーが初心者ばかりだったり、宝山寺などの観光もじっくりしたので4時間半くらいでした。最初の高安山直登はかなりきつい傾斜ですが、ケーブルカー利用してスキップする事も可能です。最後のパートも結構な傾斜が続きますが、下りなので大丈夫でしょう。膝に来た場合は、生駒山頂から生駒駅までケーブルカーを使うエスケープも可能です。東京都千代田区(16.5km)ロード,夕方,昼間,周回GPSを使ったお絵かきランです。皇居の周りをぐるっと一周。北海道が浮かび上がります。添付には、ランの時に楽しめるようにガイドマップをつけています。添付写真の6〜7ページです。これを片手にスマホと見比べながら北海道を一周できます。興味のある方は、挑戦下さい。※片面印刷の上、添付作り方(8ページ)の通りに製本して使って下さいね。そんなに難しくありません。高尾山口駅を起点にした周回ルートです。神明神社の先にある八王子城跡のハイキングコースから入ると、あとは稜線伝いに進めます。前半の堂所山まではアップダウンが多く、なかなかタフなコースです。途中の狐塚峠で景信山へのショートカットができますが、2019年12月現在、台風による崩落のため通れません。堂所山からは下り基調で道も整備されているので、気持ちのいいトレランが出来ます。ゴールした後は、高尾山口の極楽湯に入って疲れを癒やしましょう。来島海峡大橋は三つの吊り橋から出来ています。片道約4キロ、往復しても走りやすい距離です。糸山公園に車を置いて、サイクリングロード走ります。馬島には仮設トイレもあるので安心!この島を走っても気持ち良いです。下から来島海峡大橋を望めます。自転車と歩行者は通行料も無料です。日の出を見ても気持ちいい。オススメは夕方から夜。瀬戸内海の夕陽がとっても綺麗。海に浮かぶ光る橋の中を駆け抜けれます。9行きたい0行ったランナーフレンドリーな露店風呂ありの銭湯とトレラン気分を楽しむプチラントリップ東京都稲城市(5.2km)指定なし,指定なし,指定なし最強にランナーフレンドリーで、かつ銭湯料金で露天風呂も楽しめる「稲城浴場」をランナーステーションとして東京稲城市の自然を楽しむプチラントリップ5kmコース。稲城浴場で着替えてロッカーの鍵を預けたら大丸親水公園沿いをランニング。多摩川に出て、多摩川沿いをもっと走れば距離は伸ばせますが、ぜひ「城山公園」のプチトレランにチャレンジを。ランの後は露天風呂(サウナも結構立派に完備されてます、別料金)でリカバリーで東京武蔵野を楽しむプチラントリップが極まります。いコース(北海道江別市)北海道江別市(7.5km)ロード,早朝,周回JR大麻駅をスタートして国道12号や鉄道林沿いを走るコース。近所の方に教えてもらいました。