フィーリング編テニススキー徒然草をブログで。月さん流テニス、スキーなどスポーツ全般の上達のコツ、特にフィーリングを活用、メンタル.タフネスも鍛えながら、楽しく上達する方法を伝えます。日々のレッスンで気づいた事、ヒントを紹介。自前の記事だけで、テニスの全てが分かる、テニスブログのウィキペディアを目指します。写真、動画を駆使して、分かり易い指導を目指す。科学の目で見ると好評でストローク進化論を続けている。今回はストロークの科学を考えてみたい。ストロークとして大事な点をまとめてみよう。相手ぬ動かされて打点に入る。打ったら次の準備に入る。P.クビトバのフットワークと打点へのは入り方。ストロークは流れの一部であって、それだけでは成立しないということだ。ストロークの中でもトップスピンの基本。トップスピンの全体像をイメージとしてとらえて欲しい。スポーツはフォームではなくて動きなのだから。最適な打点に入るまでのフットワーク。この速さ、準備があるから。いつも同じようなスウィングで打てるのだ。トッププレーヤーほど再現性が高いのは、フットワーク、予測が良いからだ。トップスピンと言うと、手でこねるようなイメージを持っている人が多い。確かに、R.ナダルの打ち方を見ると、手でこねているように見える。超スローモーションで見ると、インパクト周辺ではラケット面は垂直、ボールに対して真っ直ぐに当たっている。この事実を見逃して位はならない。トッププレーヤーですら、インパクト前後の50センチ近くはラケット面が垂直。したら、ブレが多い一般プレーヤーはその倍の1メートル近くは垂直面を保っていないと、スウィートエリアに当たらない。インパクトにだけ集中力しやすいが、インパクトはスウィングの過程と考えて欲しい。テイクバックからスウィングしてラケットヘッドスピードを加速する過程と考えて欲しい。全身運動で脚部から動きを起こす。これを運動連鎖と言うが、手打ちの方はこのイメージがない方が多い。ストロークの運動連鎖トップスピンを打つために必要な円運動サーキュラースウィングと言うが、下から上にへのスウィング、振り抜く事が重要になる。A.アガシの運動連鎖をチェックしよう。参考になるイメージをつかんで欲しい。サーキュラースウィングストロークのインパクトを見ればスウィートエリアでとらえて、ラケットフェースが垂直。ラケットヘッドが下から上に振り抜かれること科学的な事実としては、トップスピンを打つための条件は少ない。アインシュタインの眼から相手のボールの進行方向とスピード自分のラケットの振り抜き方向とスウィングスピードの関係となる。そのスウィングスピードを得るのはサーキュラースウィング。サーキュラースウィングのイメージを動画でその結果1:インパクトのボールに対して2:ラケット面は垂直のまま下から上に3:フォロースルーではラケットの位置ははるか上、その下をボールが順回転で抜けて行くイメージとなる。良く動きが分かるテニスシステム手帳バイブルサイズ2012皆さんのテニスの上達に必要なページは全てあります。テニスシステム手帳B7サイズ2012全日本シニアチャンピオンを使って実践で陣形のいろいろを解説。日本で初めてのビデオです。【テニス】月岡一公の「速攻!ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス&レシーブからの最もよくある展開“30パターン”1クリック頂ければ幸いです。にほんブログ村にほんブログ村[ソフトテニス・オンライン]最後まで読んでいただいて、有り難うございました。楽天オープン2017(2017.10.08)コメント生徒Aさん。おはようございます(^○^)♪そうです。ラケット面でしっかり回転をかけてください。08時07分あらかん親父さん。コメント有り難うございます。まあスポーツしていますから気分は若いですよ。スキーをするともっと若返ります。08時06分ちゃんぽんさん。貴重なご意見ありがとうございます。おっしゃる通りですね。シチュエーションによって面の角度は多少異なります。その点言葉が足りませんでした。垂直にと言う事が多くなっています。画像のN.ジョコビッチでも面はインパクト後に少し傾いています。現実的に、極端な例では、クルム伊達選手のようにライジング気味で叩く人は、多少ふせ気味になっています。今度、ボールの回転をラケット面について詳しい紹介を載せようと思います。アイデアありがとうございます。08時05分はじめまして。ちゃんぽんと申します。厳密にいうと垂直ではないと思います。叩き込むときなんかは、若干面をかぶせて打っているように思いますが、いかがでしょうか?実際、私も特に叩き込むときなどは、多くの方が垂直垂直!というもので、やっておりましたが、アウトばっかりで、やはり、少し面をかぶせて打ったほうが、結果が良かったです。垂直だとやはりアウトするかと。あら捜しや、嫌味で言っているのではありません。研究熱心にされているようにうかがえましたので、一つ意見を言わせていただきました。00時39分おばんです。書くことが若いですね。17時28分こんばんは。このフェデラーの動画、分かりやすいですね。月コーチのおっしゃる通り、インパクト周辺のラケット面はほぼ垂直ですね。