外を散歩すると足がフラフラしますが、体が食べるものを全て吸収しても、まだ栄養素が足りないのかもしれません。言う時は、スムージーなど飲み物を飲んで歩くと元気が出ます。通常の生活をしようとすると歩くことさえ、きつく感じるのは当然かも知れません。断食が終わった後に歩く時は、スムージーなど飲んで歩きます。半年後に再度長期断食をする予定。それまでは、週に1日から2日の断食をするとなります。普段の1日断食は、日々の毒素を取り除くのにはとても重要な役割があります。みなさんにも、お勧めしますよ。明日からは、週2日の断食の準備食をします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。長時間労働で過労死自殺。事前に防ぐ方法はあるのか?!今日、運搬作業をする古い友人に久しぶりに電話をかけてみたのですが、かなり忙しいと言われました。...断食3日の回復食1日目!メニューや飲み物・体重の変化は?皆さん、こんにちは。