設計されたこれらのエクササイズでは、機能最適化に挑戦し、それを促進させることができます。2019年7月7日こんにちは。キューブ®アカデミー担当の小田原です。年1回、ビーキューブ®開催されるISP(傷害と特殊条件)コース。唯一座学で行われるこちらのコース。確かな知識と体に配慮した調整(モディフィケーション)が必須です。PILATES®インストラクター養成コースの皆様、こんにちは。キューブ®でインストラクターをしているKusunokiです。第一にプログラミングがしやすくなりました。お客様の情報を基にあれこれ悩んでいたのがバーン!!っと自信をもってプログラミングが組めるようになりましたね。次に特殊人口の方への配慮は明確になりました。安心してセッションができる自信につながりました。最後に、疾患はないけれど腰痛、肩コリなどの日常的な身体の不快感への改善やアプローチもエクササイズがたくさんあることを知れました。自分がセッションしているお客様に、より良いセッションをお届けできるいい情報を得られました。コースでは大きな器具のリフォーマーやキャデラックなどを使用したエクササイズの調整方法も多く紹介されます。IR(初中級リフォーマー)コース、ICCB(初中級キャデラック・チェア・バレル)コースを受講している方は、今までのコースで学んだことも思い出しながら講義を楽しめると思います。マットでの環境でセッションをしている方もプロップの工夫で器具がなくても調整できる方法をWataru先生がたくさん紹介してくださいます。「器具がないからできない」ではなく、バンド1本、ボール1つでも、お客様のお身体に配慮した環境にしてさしあげることができるんです。時には教科書に載っていない方法も紹介してくださり、コース時間が少し延長することも。本当に内容が濃く、知りたい情報をたくさん聞けたので、すごく有意義な4日間でした。コースで一番印象に残った内容は、「ムーブテスト」です。これは、動作分析をする方法で、いくつか種類があります。間違った順序で動いていないか分析をしていきます。「ムーブテスト」を行うことでプログラミングが立てやすくなったり、お客様へのフィードバックが明確で、提案がしやすくなりました。実際、お客様に「ムーブテスト」をしてみたところ、すごい発見がありました。本来は殿筋の動きで脚を上げるものなのですが、お尻の筋肉が働かないで動いていたんです。思うような動きを引き出せていないな、と感じていました。本来のエクササイズで動いていただくことができました。最初に動きべき殿筋からという順番をお伝えできたことで的確な修正ができたな、と思いました。コースの中でも、受講生がWataru先生のキューイングで殿筋から動くことを意識したところ、左右のお尻の高さも変わった、ということもありました。正しい動きを知り、引き出すことで、正しく身体が使えるようになるということを実感することができました。「あの人のためにいいな」とか、お客様と結びつけて講義に参加できます。自分も安心してセッションの準備ができるようになります。今、現場で活躍されている方、これから活躍する方へ、ISP(傷害と特殊条件)コースで学んだ内容を通じていいセッションを提供できるようになります。Kusunoki先生、ありがとうございます。キューブ®でISP(傷害と特殊条件)コースが開催されるのは、2020年の予定です。毎回多くのインストラクター、受講生が参加するコースです。インストラクターとしての知識と技術向上のために、ぜひご検討ください。Bcube®」は、世界で通用する多種多様なフィットネスライセンスが取得できる学び舎です。体系的なカリキュラムを提供しています。インストラクターとして最高のステップアップをしていただくことが私達のミッションです。トロント本部と変わらない国際レベルの充実した設備で公認のインストラクター資格を取得できます。記事を見る独自性ある創造的な資質を収穫する目的で作成されたDPSTM(ディプス)プログラム。高品質なプログラミングとトレーニング効果を維持しつつ、創造性ある独立した専門家へと導きます。記事を見る筋膜フィットネス®は近年発展が進む筋膜研究を基に、筋膜に特化してそれを健康な動作、トレーニング、疼痛への対処と回復にどのように活用するかに焦点をあてコースを構成しています。Lebertによって作成された新しいフィットネスシステムで、現在世界30ヵ国以上で展開されています。