頭もいつものNavRatnaでスースーするから頭のてっぺんから足の先までほんと全身くまなくスースーです(笑)オイルを塗りたぐった体をそのまま、遠赤ヒートマットのなかにするっと滑り込ませ、30分ほど発汗タイム。温めながらもスースーが持続してまるで全身温湿布状態です(笑)まじです。おもしろいなぁ、すごいなぁ、この薬油!インドやっぱりすごい!!1本しか買ってこなかったけどあと3回くらい出来るかな。クセになりそうなこの感覚。誰かに味わってもらいたいけど、ひとり占めさせていただきます。終わった後は、筋肉が緩み肩や首の痛みも和らいでいます。悪くはなっていないので続けていきます。そうそう、先日の講義で浅貝先生が言ってたけどアーユルヴェーダには大技はないけど小技(こわざ。こえだじゃないよ)を地道に続けていくと大技になる時が来るってうんうん、そういうもんなんだ。:Pagetop国際ヨガデー(6/21)が近づいてまいりました!森林公園で外ヨガしよっか!石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。去年も企画はしてたけどお天気雨でダメになった、外ヨガ。開催したいと思います。勝崎館でやらせていただきます。お月謝などいただいている方もいますので今回は無料というのは不公平なのでやめておきますがどなたでも特別価格500円でご参加いただけます!初めての方、もちろんウエルカムです💛ちなみに、初回の方でもこの日は勝崎館の入浴券はつきませんのでご了承下さい。天気がすごく良い場合は、木陰で行います。水分は必ずお持ちください。タオルとヨガマットも。緑化の広場(駐車場有)ヨガマット、水分、タオル持参ください。時期なので、2日前(6/19)に、その時の天気予報を見て外ヨガするかどうか決めます。ブログとFacebookで開催の有無を告知致しますので参加予定の方は、必ずご確認ください。:Pagetopアーユルヴェーダ初級講座金沢3期生スタートしてます!石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。物事には新鮮さが必要なものがあります。どんなに忙しくても今やらねばいけないこと!ってあるんです。アーユルヴェーダ初級講座金沢3期が5/31に開講してましたー。・・・が、なかなかご報告ブログ書けてなかった。何か自分に溜まっていた重さがなくなってきたみたいです。いうわけで、よっこらしょっと忘れていたわけではありません。すごーい!パチパチ後半の追い上げがすごくて1期、2期も10人越えでしたがまさか、3期もここまで伸びたかーっていう蓋を開けたら大人数でビックリ、嬉しいだったのです。にぎやかなのはよくってご縁も繋がりますからね。今回は、平日開催だけあってかご自身で既に何かをしている方これからしていこうとしている方が多い気がします。みなさん、キラキラしてます。いいメンバー集まったなぁ。勝負(笑)自己紹介から予想を超える熱さで、時間は押せ押せ(笑)講座の後、浅貝先生はダッシュで駅へ向かい夜の大学院の講義に出席されたそうです。いう勉強熱心な先生のもとで学ぶことができるから自分もますます学びに対して貪欲になっていきますね。先生は今、大学院でアーユルヴェーダのための教育学を学んでおられるのです。アーユルヴェーダのための教育学っていうのがもともとあるわけではなくて先生のテーマです。前回と変わってるーということがたびたびありました。1期の時とはずいぶん違いますよ。卒業生の方も、遊びに(再受講に)来てくださいね。先生がみなさんの名前を早く覚えたいからって紙に名前書いてそれを持ち全員でパチリ。えっと、これじゃまるで囚人のようだって。笑この2人は、ヨガの先輩後輩だから、アップの顔出しでも許してくれるでしょ。は浅貝先生のすってきなガネーシャのマントラから講座がスタートします。今回から、ダンヴァンタリのマントラも加わってました。バージョンアップしてる先生。有益な人生をもたらすきっかけのひとつとなりますように。ここで学んだ知恵を自分に身の回りの人に使っていってあげてください。:Pagetop最近は、またまたよもぎオイルを作ったり、セルフアビヤンガに励んだり石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。こころに余裕なく日々を過ごしがちなわたし。スマホを見てダラダラともったいなく時間を使っていたり必要なものをガッツリ取り入れてムダなものを排除していく。真剣に取捨選択しっかりしないかん。後回しにしてしまっていることもあったのですが、、やっぱり、今やらねばいけないこと!ってあるんですよね。日が経つと、新鮮味がなくなります。本気でやることやっていかんといかん。行動この流れ大事!!ひらめきは、宇宙からのメッセージ。それをやる!そこに行く!いつまでにどうする!・・・などなどそして、言葉に発する。自分に対してコミットするとも言えるでしょう。それを行動に移すということ。これが難しいけど、これやらないと先の2本の意味がなくなります。ひらめくだけ、妄想するだけで終わっていませんか?私の感覚だとひらめきって生鮮食品のように鮮度があるように思う。意味のないものに変わってしまうだから、あんまりこねくりまわして石橋たたきまくって時間を費やし鮮度をなくすよりも失敗してもいいからやってみよう!と私は思える人。ラッキー♪やらなかった後悔のほうが、私の場合大きいから。いうわけで、先日は新しい学びの決断をしました。夏から新しい東京通い始まります(^^ゞさてーここ最近の私ですが、よもぎオイル作ったり、日々セルフアビヤンガしたりしてます。合間合間にお仕事ももちろんしています。(笑)今年はお客さまへのアビヤンガに使っているので減りが早いよもぎオイル。3日前に近くの津幡の森林公園でよもぎ採取。オイル2本できました!もう葉が硬くなっているかと思ったけど日陰のよもぎはまだ柔らかで、新芽をゆでてペーストもつくりました。イベントでお出しするスィーツによもぎのスイーツ取り入れよう!近くの本津幡駅前のお花。首や背中の痛みがなかなかよくならないので最近熱心に全身アビヤンガをしてます。久々にインドの薬油を使ってみた。コラボWS)石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。)・「簡単!毎日できる椅子ヨガ」(講師:池田実千代)・「体験!坐禅、ことはじめ。賢司インド政府公認アーユルヴェーダ医師。ヴェーダ大学で医師免許を取得し、病院で治療に従事する。その経験を元に、帰国後は各地で講演会、スクールを開催。わかりやすい説明と身近なものを用いた健康法は「すぐに始められる」と大好評。物静かな印象を放ちつつ、「牛」に関して話し始めると止まらないという情熱的な一面も。研究テーマは「アーユルヴェーダの教育学」。海を望む禅寺の次男として誕生。指の傷が薬草で治ったという少年時代の不思議体験から、大学では薬学を専攻。その後仏教学へ進み、金沢の大乗寺にて厳しい修行を経て禅僧となる。長崎に戻り、禅的な日々を過ごす中、いまさらながらに「坐禅」というもっともエコでステキなおくすりに気がつく。爆走しつつ時間内に話をなんとか終わらせるのも、すべて毎朝の坐禅のおかげらしい。「仏教を科学する」独特な切り口の論文やエッセイを、数多く上梓。※学会員の方はあらかじめお知らせください。4000円となりますのでご了承ください。:Pagetopアビヤンガっていいよね。石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。アビヤンガっていいですね!昨日は、初アビヤンガのお客さまが来てくださり今日は毎月アビヤンガを受けて下さっているお客さま明日は、誕生月だから自分にご褒美アビヤンガを選んでくれたお客さまが来られます。みなさん、来た時とお帰りの時と表情が変わるのが印象的。元気になってくれます!人を元気にするのがアビヤンガだなと思います。多少あるかもしれませんがプラナサージと同じでマッサージって、お客さんとのエネルギー交換です。私のエネルギーがお客さんに流れたことで元気になってくれてるんだと思います。いうエネルギー的な面以外でもやっぱり、いいですよ。実は最近、背面の疲れがピークにきていたわたし寝てても起きててもとにかく背中が痛いカチコチになっている感覚。ヨガしてるんですけど、、、なかなか追いつかない疲れのよう(>_<)そういえば、最近また朝のアビヤンガをさぼっていたアビヤンガはまさに筋肉を緩ませる効果もあるから絶対にいいはず!と、今日は1人全身アビヤンガ。ベッドの上でひとりオイルを擦り込みその後、遠赤ヒートマットで発汗タイム。今日みたいな暑い日でも芯からあっためるのは気持ちがいい。寝たままあったまれるのもいいね。60度で約20分の発汗。汗かきピッタな私はたっくさんのだくだく汗をかきました。これ、ビニールシート上に直径8cmくらいの水たまり。身体の汗をタオルで拭いていたのにこの水たまり(笑)そして、その後はいつもよりふんわり背面が緩んでいる気がします。背中が普通に戻るまでにはもう少し時間がかかりそうですがしばらくアビヤンガ続けてみよう。いつも使っているマッサージベッドのなかに、オイルを塗り込んだ体をスルッと滑り込ませ発汗します!夏でもマッサージに使うオイルはしっかりと温めます。ここはどこの部位でしょう。これぞ玉の汗っていう💦ですね。:Pagetop本気で生きる!石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。