:サプリなど現代の日本人に圧倒的に足りていないもの現在、日本人に最も必要で、圧倒的に不足しているのが、オメガ3系の必須脂肪酸だそうです!オメガ3とは、エゴマオイル、アマニオイル、魚の油などに含まれている必須脂肪酸。認知症を予防する1日のオメガ3摂取目安量は、女性なら約小さじ1杯です。※ご自分が摂取している油がオメガ3でなければ、不要な量を引いて、その分をオメガ3の油に置き換えると良いそうです。オメガ3を毎日摂るのは大変1日に必要なオメガ3を摂るには、魚だとサバの半身に相当します。毎日それだけの魚を食べられないなら、せめてオメガ3系のオイルまたはサプリ等で補う必要があるのです。私の場合、毎日魚を食べるのは無理だし、エゴマオイルも試してみましたが、独自の香りがして飲めませんでした!そこで試してみたのが「フラーガン・初月・1980円(税込)」です。日常生活ではなかなか摂取しにくい、オメガ3の油(アマニオイル)を中心に、高級オイル「アルガンオイル」をカプセルにしたのがフラーガン。亜麻仁オイルだけでなく、美肌にアプローチしてくれる、女性にうれしい成分が1粒に「ギュッ」と入っています。詳しくは、こちらからチェック>フラーガンでDHA・EPAを効率よくカプセルなので、手軽に摂取できます。「ママは、肌がつやつやしてて若い!◯◯ちゃんのお母さんは、ママより1つ下だけど、ママの方が若くみえる!」と言ってくれたのです。同性目線で私をするどく観察している娘がそう言うなんて、びっくりしたと同時にとても嬉しかったです。自分でも「最近なんだかお肌がつやつやしている気がする。おかげかな?」と思っていたのですが、娘も同じように思ってくれていたようです。45歳の私でも、サプリでオメガ3系とアルガンオイルを摂取して、インナーケアすれば、まだまだ子供にほめられる!ちょっと自信が出てきて、表情も明るくなりました。キレイになれるよう頑張ろー!と気合が入りました。内側から輝く、ツヤツヤ肌を目指す方に。辛口レビュー【エリップス・ヘアーオイル・ellips・ヘアビタミン】口コミ・アウトバストリートメントためして驚いた!【FANCLファンケル・ビューティーブーケ】口コミ効果・ファンケルの赤いの・40代・50代・60代以降エンハーブのハーブティは体にしみわたる!enherbハーブ専門店・口コミ・効果・おすすめランキング上位のブログを確認するにほんブログ村Profile通訳案内士を目指して勉強中の、40代の主婦です。