取り入れながらもピラティスの創始者が築いた基本やコンセプトを深く理解し探求し続ける事を信条としたピラティス専門スタジオです。人間の身体は一人一人違った個性があり身体のくせや考え方のくせによって使われ方が異なってきます。1時間のレッスンのなかであなた自身の考え方、身体のくせを知り自分自身が変わっていく喜びをしってください。pilatesがはじめての方はこちらスタジオ一覧マシン完備のスタジオは駅近で便利な立地スケジュールレッスンスケジュールとご予約はこちらスタジオ紹介そろそろ花粉が気になる季節ですね!薬で症状を抑えている方もいらっしゃると思います。毎年花粉に苦しんでいる方、花粉症対策に是非ピラティスを始めてみませんか?ピラティスは続けていくことで体質改善、免疫力を高める効果が期待できます!続けることで花粉症の症状が和らぐかも...!?長く続けている方や初めての方まで、たくさんいらっしゃいます。ピラティスを始めてみませんか?スタジオでお待ちしています☆---------------------------------【ピラティスのうれしい効果とは?】ピラティスは誰でも何歳でも始められ、さまざまな身体への効果を感じることができます。◎猫背で下がってしまった肋骨を胸式呼吸で引き上げる◎骨にへばりついた小さな筋肉(インナーマッスル)を鍛えることにより基礎代謝UP◎血行が促進され痩せ体質に!➡「柔軟性」と「強さ」を兼ね備えた機能的な身体をつくっていきます。---------------------------------【F-cabキャンペーン始まりました!】F-cabとは?F:背骨の流動性の向上C:体幹の安定性の向上A:身体意識の向上B:呼吸の深まり4つの項目に基づいて身体の現状を把握していきます。現在の自分の状態を客観的に把握し、今後の生活改善や受講プランの設定に役立てることが出来ます。取り入れた様々なオリジナルのレッスンを毎日開催しているまるでセレクトショップのようなピラティススタジオです。-数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズピラティスでは数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体「意識(心)」に集中していくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。呼吸に集中しながら、身体の骨周りのインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めながら内側から身体の構造そのものを改善します。pilatesには世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターが200名以上在籍し、王道のピラティスから最先端のボディワークまでバラエティー豊かなレッスンを開催しています。ピラティスマシンを使ったプライベートレッスンも充実し、どのような身体の特徴をお持ちの方でも安全にエクササイズをはじめていただける環境が整っています。pilatesは、全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオとして、首都圏・関西に52店舗展開しています。全店にマシンを設置したピラティス専門スタジオとしては世界最大級のスタジオチェーンですが、グループレッスンの平均受講人数は8人と少人数制で、ひとりひとりをしっかりと見ることができる環境を整えています。pilatesがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。土日祝9:00~18:00※各種お手続きの際は事前にお電話ください。池袋駅東口を出たらカフェの前の横断歩道を渡り、左に進みます。マツモトキヨシの角を右に曲がってまっすぐ進みます。右手にユニクロやジーユーがあります。直進し、三井住友銀行側にわたり、その角を右折して進むと左手に五右衛門というパスタ屋さんが入っているビルがあります。そちらのビルの6Fがスタジオです。