どの日も朝はいつもよりもゆっくりと起きてヘナ染めしたり、ネットショッピングしたりそれでもあっという間に時間が過ぎていきますね。ここ最近数年に渡って、自分の内側では風のせわしないエネルギーが増加してたと思います。何も予定のない日が2日続くと、世の中から自分が見放されたかのように不安になってしまいます(笑)笑いごとですが、大げさなほどではないですが、これほんと。この前まで、ずーっと休みなしでバタバタしててあぁ、休みたい!!!と思ってたくせにいざ何もない日が与えられたら不安になるという、、なんか、典型的なヴァータ(風のエネルギー)の乱れだなと思います。腹八分が難しいように私は、自分のこころや生活のなかの時間においても隙間が空くと不安になる追いまくられていないと不安になるというなんとも恐ろしい状態になっているようです。空き=スペースが怖いという状況。心のなかや時間においても同じことなのでは・・・つまり、心にも時間にも余裕がなかったら身体、精神、仕事など、いろんなことに不調をきたすのでは・・・。仕事しなさいと言われ続け、その頃、私もそれが重要だとずーっと信じていました。それはそれで大事なことかもしれません。今の私がいる人生の場所においてはそれはそんなに重要でないようです。逆に私のように風の乱れがある時は、もっともっとゆっくりと生きる練習をしなきゃならない気がします。うまいことなんにも予定が入らなかったこの3日間に私は、アートオブリビングの瞑想のプログラムを受けています。今月末にはインド研修も控えていて正直、決してそんなに高くはない受講料も一瞬迷ってしまいましたが・・、インドへ行く前だからなおさら?今このタイミングでそれが必要な気がして勇気を出して申し込みました!1日目にはとても素敵な自分だけのマントラを先生から授かりました。これからおそらく死ぬまでお付き合いしていただくものそのマントラの響きが私はすぐに好きになりました。不思議と自分が想像してたものととっても似てたんです。誰にも話すことはできないし声に出すこともしないそうなのでこれ以上は申しませんね。神聖なものだそうです。すべてにおいて、スペースを作るのが苦手な私だからこそ瞑想はとっても必要な良い時間なのでしょうね。自分に何か変化を与えてくれそうな気がしています。~て、今夜は瞑想についてどんなことを教えてもらえるでしょう。:Pagetop執着していると、新しいものを呼び込めない石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。ヨガでは、広い意味での生き方まで学べます。世の中のほとんどの人がヨガ=ポーズ(体操)だと思ってしまっているかもしれません。執着しない=手放すということがあります。世の中にはいろんな執着があります。私自身にもまだまだ執着はあります。執着とは手放せないもの、想い高価な洋服を買ったのに、一度も着てなくて何十年も捨てられない服がありました。そんな思いが捨てるのを拒ませてた。別れた彼への思いをなかなか断ち切れず楽しかった思い出に支配されたまま。今なお彼が自分にとって最高のパートナーだと信じ込む。自分の学んでいるヨガが一番良いヨガだと思いそれ以外のヨガには目もくれようともしない。自分の学んでいるヨガ以下のものだと思ってしまう。時には、他のヨガを否定するような場合も・・・もしかしたら、他にも自分に合った素晴らしいヨガがあるかもしれないのに。いうことは生活の中で常に課題として自分にやってきます。自分のなかに空けておくことが大事だなと思います。洋服ダンスにもスペースを冷蔵庫にもスペースを自分の胃にもスペースを(腹八分)自分の生活時間にもスペースを自分の内側のこころにもスペースをそうやってスペースを空けておくといいものが入ってこようとした時にそれをミスせずにキャッチできるから。取りこむスペースがないからミスしちゃう。自分にとってよいものを取り損なわないようにしなくちゃと思うのでした。:Pagetop南インドへ向けココロが踊る石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。今日から少し落ち着いた日々を取り戻しています。久々に8時間くらい寝てしまいました。寝たいなと思いつつ・・・ってのが随分続いてたのです。今日は、朝からのんびりするぞ!と決め込んでなんなら昼寝だって、してやる~くらいの気持ちでしたが、それは、どうやらナシっぽい。残念(>_<)こうやって、ブログを書くのも私にとっては余裕がないと出来ないことさてさて、3つ4つは書きたいネタがあるもののどれくらい書けますかね。夕方、外出するまでに。行ってきます!私にすれば、今年2回目の海外。行けるならば行っておこう!と決心しました。大きな障害がなく行けるのはやはり今が自分のタイミングなのかなと、有難く思っております。ありがとうございます。今回は、浅貝先生とともに現地でアーユルヴェーダを学ぶツアーです。座学に実習に1週間ほど、研修所できっと泡ふきそうになってるかもしれません(笑)でも、研修所の施設のお食事が美味しいらしいのでそれも、楽しみだし、インドの文化に触れられるのもとっても楽しみです。私にとって一体インドはどんな国なんだろう~。アーユルヴェーダコースを取ったときもそういうのあったなぁと思いだしましたが今までのメニューにはほとんどなかった料理です。南インド料理は、どの料理にもほとんどブラウンマスタードシードやカレーリーフが入ります。そんなに詳しくはないのでとっても新鮮!!!カレーリーフがパチパチはじけてその香りの良さと言ったら💛💛💛💛💛すっかり南インドに魅せられてしまった。サイラムキャンティーンで食べた、ビリヤニやレモンライス、トマトライス最高に美味しくってああいうの作れるようになりたいなぁと思ったら、昨日ペイズリーで買った南インド料理の本に、レモンライス、トマトライスも載ってたよ。周りの環境も私のインド行きを盛り上げてくれてるようでとっても嬉しい最近なのです。風邪気味でか、少ししんどそうでした。先生は、最近シャタヴァリを飲んでるそう。私も最近疲れ気味だったので、ついつい買っちゃいました。生はちみつと一緒に食べると美味しいです。女性にとってもよいハーブです。言われるほど、すんごいパワーがつくらしい。1人の夫も持たない私が言うのもなんですが・・・(笑)(^^ゞペイズリーでは、もだま工房さんのシャタヴァリパウダーが売ってます。:Pagetop2017.10月ヨガスケジュール<一部変更有>石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。入浴券付)初めての方でマットレンタル希望の方はご予約下さい。ホルトヨガは、今月都合による休講が多く申し訳ございません。16日(月)→17日(火)に変更させていただきます。贅沢空間でのびのび~とまわりを気にせずヨガができます。クッションやボルスターなど道具もばっちりそろっていますからより心地よくヨガができますよ。取り入れたクラスです。毎木曜夜(ただし、祝日休み。振替あり)30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。公民館が主催なので、料金もとても良心的です。:Pagetopちょいと東京まで、カレーを食べに行って来ました石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。