こんなところにお店ってあったかな?蜃気楼?町家風情の店をおそるおそる覗いてみる・・・店先の土間には絵葉書がズラ~~~リッと並ぶ。したお地蔵さんや童っこのような赤鬼、かわいいお野菜の絵に言葉が添えられている。休めばいい次から次と目に映る絵葉書が・・・ぽっ、ぽっ、ぽっと心を癒してくれる。「わぁびっくりした・・・人がいるとは思いませんでした。2階にもっといっぱいありますからどうぞ」と恰幅の良い男性。中扉の奥には年季の入った書斎机がドンッとあり、壁面には美術書がずらりと並ぶ。ここはアトリエのよう。勧められるままに、2階に続く急な階段を上がらせて頂いた。2階は二間の典型的な京町家。江戸時代にタイムスリップしたよう・・・奥の窓からは今は珍しい本瓦葺きの立派な蔵が見える。眼と鼻の先の御池通や烏丸通を車が激しく行き交っているはずなのに、ここはと~っても静か。2階の壁面には絵葉書やマメ本がズラリと美しくディスプレイされている。目に飛び込むもの一つひとつに心がほわ~ッとしたりワクワクしたり♪♪まるで仙人のようにひと言ひと言丁寧にお話し下さるその男性は、この可愛らしい絵を描いていらっしゃる作者であり、店主だそう。店は今年の4月にオープンされたばかりとのこと。文化浴の森のこと、フットケアサロンTomoyeのこと、私も一通り自己紹介。私の町歩き講座で訪問させて頂きたい思いも添えて。「何か素敵なことが一緒にできそうですね。はじめから条件とか枠組みを決めずに、いきましょう。条件で縛ることを避け、このご縁が何よりも、心や感性を大切に育む関係になることを願われているお気持ちを感じた。愛しいキャラクターを創造され、心に響く言葉を選ぶお仕事ゆえの、繊細で深い心だと感じた。一つ京都の町なかに、そして私の心の中に、拠り所となる文化浴ポイントができた。ほ~っと和んでタイムスリップ。ゆるく、やさしい時の間。気付けば1時間経っていた。情報便』は、京都の奥深い文化に触れてみたい!一生美しく元気に歩き続けたい!そんな健康に前向きで、京都が好きな人のための無料メールマガジンです。180728第71号2018/08/12平成30年7月28日(土)第71号このたびの西日本豪雨災害で被災された皆様、ならびにご家族・関係者の皆様に心よりお見舞い申し上げます。今なお避難されている皆様、復旧作業に従事されている皆様の安全と、被災地の一日も早い復旧を心よりお祈り申しあげます。身も心もイキイキ!文化浴&ウォーキングコラム◆よく「遊び」なさい「『日本人ひとり一人がもっと遊びを知っていれば、あんな戦争はしなかった』と、私のカヌーの先生である高木先生は言っていました。高木先生はカヌーを(遊びの教材として)日本に紹介し、我々に教えてくれたのです」そう語るのは、今秋から京都文化浴大学で教鞭をとって下さる吉田究先生。先生のご趣味はサイクリング、登山、そしてカヌー。正式にはファルトボートという折り畳み式カヌーだ。そんな超アウトドアな吉田先生のご専門は中世文学。1日3万歩歩かないと調子がでないよといわれるその健脚で、京都の町を健やかに、遊びと学びの世界へ誘って下さる。吉田先生が京都大学に入学した頃、『受験勉強で頭が弱くなった諸君、遊びなさい』という高木先生とファルトボートに出会った。高木先生は京都帝大時代に天文学を専攻し、ボート部で活躍した。あの1936年のベルリン五輪に選手団として派遣されたという。そこではオリンピック委員会と、プロパガンダとしてのオリンピック利用を進めようとするナチス政権の揉める姿を、目の当たりにしたという。高木先生は、その頃の日本にはまだ存在しなかったカヌーやファルトボートを持ち帰った。運命が待ち受けていた。新制に改めようとする京都大学から、軍事教練ではない「体育」を指導してほしいと、高木先生に依頼がきたのだ。体育?!と戸惑う高木先生。「しかし、高木先生は偉いんですね。今の自分は体育を教えられるだけの能力がありませんから、2年ください』と申し出られて、医学部に入って人体を学ばれたのです。人に勝つことが体育ではない。人と競うことが学びではない。オリンピックやノーベル賞が最高峰の目的ではない。いった上昇志向の学びや体育は、90%以上は敗者。英語の健康はhealth(ヘルス)。その語源はheal(ヒール)。それは病気が治っていく状態。フランス語の健康はsante(サンテ)。それは本来、頭や心が狂っていない状態を示す。ドイツ語の健康はgeusundheit(ガウズントハイト)。英仏独、いずれの「健康」も本来の意味がダメージを前提として、それを否定する状態というわけだ。「それに対して日本語の健康は、『健やか』。真っ直ぐに伸びていくこと。気にするな!ということ」。師匠から体いっぱい受け継がれてきた五感の学び。吉田先生の一言一言には愛に溢れる重みがある。その大きなスケールで、私たちが自分の人生を本質から健やかにする術を、体いっぱい感じさせて下さることだろう。京都文化浴大学は、第2第4火曜日開催。1限目一般教養、2限目体育、3限目現地講座。2018年10月9日(火)。第70号2018/08/05平成30年7月21日(土)第70号このたびの西日本豪雨災害で被災された皆様、ならびにご家族・関係者の皆様に心よりお見舞い申し上げます。今なお避難されている皆様、復旧作業に従事されている皆様の安全と、被災地の一日も早い復旧を心よりお祈り申しあげます。あなた自身を下支えする大切な基盤構造。いうのは当たり前のことですよね。基盤構造がしっかりしていてこそ、安心して、その上で暮らすことができるというもの。私たちはまるで祇園祭の鉾のように、高層ビルのように、縦長の物体です。最下層にある足は、重心を下げるだけの重みや大きさがない。ただでさえ不安定なカタチです。その基盤が難ありだったら?!・・・こわいですよね。足裏にはアーチ状に繋がったカメラの三脚のようなものがあります。足裏三点アーチといいます。本来物体は3本足以上でないと自立して立てません。家具をみてもそうですよね。1~2本足の家具ってありませんよね。私たち人間が2本足で難なく立てる理由は、足裏に三点アーチ(三脚)があるからなのです。毎日あなたを下支えしてくれている足裏を「ありがとう」って労いながらっ!まず1点目は踵(かかと)。2点目は親指の付け根にあるふくらみ。これを母指球と呼びます。3点目は小指の付け根にあるふくらみ。これを小指球といいます。この3ポイントが太鼓橋のようなアーチで結ばれているとイメージしてください。先端には趾(ユビ)という高機能吸盤が1,2,3,4,5!5つ、地面に吸い付くように設置されているから、安定して立ったり、元気よく歩いたり、走ったり、止まったりが出来るのです。それがあなたを下支えする大切な基礎基盤。◆あなたの基盤は大丈夫?もし、母指球と小指球の間にタコや魚の目ができていたり、角質が硬くなっていたら・・・それは『開張足(かいちょうそく)』と呼ばれる症状で、アーチの崩れを意味します。あなたを支える大事な太鼓橋がたわんでしまっている状態!こわいっ!!本来当たるはずのないアーチの天部が地面に打ち付けられるわけですから、体が身を守ろうとして、角質やタコという硬い鎧兜をまとうわけです。打ち付けないで~って!!たわんだ橋に重い物体(ボディ)を乗せて、毎日何千回も地面に叩きつける(歩く)・・・想像しただけでもこわいですよね。外反母趾や内反小趾も同じく、開張足の副次的症状の典型です。次第に足裏だけの問題にとどまらなくなってきます。なると、5本の指を上手く地面に下ろすことができなくなります。それを『浮指(うきゆび)』というのですが、7月18日放送のNHK「ためしてガッテン」で取り上げられていましたね。◆ひざ痛・頭痛・肩こり・腰痛の原因は浮指にあり!?40年前から様々な場所で10万人以上の足形を集めてきた桜美林大学の阿久根英昭教授の調べによると、近年は日本女性の8割、男性の6割が浮指だと、番組で紹介されていました。実際にナイツの塙さん、井森美幸さんら3人のゲスト陣は皆さん浮指でした。阿久根先生は、あるお祭りに来た人をランダムに636人足裏調査した結果、正常な人=186人、浮き指の人=450人だったそうです。腰痛=301人という結果だったとのこと。◆改善するには!?番組で紹介されていた「ひろのば体操」のように、足指を第三関節からしっかりと動かせるようにする習慣は大切です。そもそも足トラブルの直接的原因は「合わない靴」や「歩き癖」であることが多く、それらの問題点も改善していかなければ、どれだけ足指体操をしても効果半減なのです。足裏3点アーチは、あなたの大切な基盤です。見直し、補強して下さい。歩くのはそれからのこと。情報便』は、京都の奥深い文化に触れてみたい!一生美しく元気に歩き続けたい!そんな健康に前向きで、京都が好きな人のためのメールマガジンです。[2]文化浴ポイントを探す【文化浴をサポート】健康は足から。