漬物を食べてスリムな体型を手に入れようママテナ古来から存在する日本のソウルフードこと「漬物」。白米の消費量が減っていることもあり、昔に比べると漬物を食べる習慣がない...という方が多いようですが、実は日々の食事に摂り入れることでダイエットに効果的と言われているんです。漬物がダイエットに良いの?気になる理由についてぬか漬けやキムチなど発酵した漬物には、腸内環境を整える乳酸菌などの善玉菌が付着しています。この善玉菌が腸内に多いほど太りにくい傾向にあるんだとか。国際マネークイズスマホビューティーレシピヘルスケアパパ&ママファッションテクノロジーメンズスタイルアウトドアエンタメウィークトップ|ご利用にあたってママテナ|アプリ&レビュー|WOW!Japan。