足腰の筋力は、昔よりずっと衰えているはずです。集中力だって、昔のほうがずっとありました。気がついたのは、ちょっと身体が揺れた時の感覚が以前と違っていることでした。倒れる」という感覚が以前はありました。ところが、今は、倒れる気がしないのです。自然に、「倒れるはずがない」と、感じている自分がいます。それで、「ああ、この感覚があるから倒れないんだな」と気が付きました。三秒間無心術の効果でした。息を吸って三秒間、吐いて三秒間の止息、これを日常的にやっているだけで心の置き所が、変わってきていたのです。