投手育成コラム軸脚について書かれている投手育成コラムです。投球動作の後半で、腰を曲げることによって上半身を前に出していく投手をよく見かけます。この動作は理想的とは言えません。その理由は下半身で生み出したエネルギーを、スムーズにボールに込めていくことが少し難しくなるためです。下半身で生み出したエネルギーを上半身に伝えるのは、股関節の役目です。股関節を上手に使うことにより、下半身で生み出したエネルギーを上半身に運べるようになります。この時股関節をあまり動かさず、腰で上半身を前へ出してしまうと、下半身で生み出したエネルギーが股関節に留まってしまうようになります。投球動作の後半で上半身を前へ出していく際は、腰ではなく非軸脚側の股関節を前傾(屈曲)させることによって、上半身を前へ出すようにしてください。すれば下半身で生み出したエネルギーを、今まで以上に効率的に使えるようになり、それが球威球速をアップさせてくれるはずです。股関節で上半身を前へ出せていない投手は、軸脚の使い方に問題があることが多くなります。良い形で投げられている投手の場合、リリース前後のタイミングで軸足(スパイク)がベルトの高さまで上がってきています。股関節から軸脚全体を高く上げていくと、その反動によって非軸脚の股関節が自然と屈曲するようになります。なく、軸脚を長時間引きずってしまったり、リリース前後で軸脚を低い位置で移動させてしまうと、非軸脚側の股関節に良い影響を与えることができず、腰を曲げて上半身を前へ出してしまうようになります。これでは球威はアップせず、上半身も突っ込みやすい形になってしまうので要注意です。Kazのマンツーマン野球塾のコーチングを受けてみてください。コーチング内容の緻密さと分かりやすさに、きっとご満足いただけるはずです。本当に多くの選手が肩肘を痛めてしまっています。制球力は必ず向上します。制球力は投手にも野手にも必要なスキルです。クリニック今の投げ方ではいつか必ず野球肩・野球肘になります!怪我をしてから病院に行くのではなく、怪我をする前に野球塾で動作改善を!子どもたちが野球をやめる理由の第1位は人間関係で、第2位が怪我なんです。ボールを投げれば野球肩や野球肘になり、バットを振れば腰椎分離症や手首を痛めたり。冬季にダブルヘッダーを行う少年野球の不思議このコラムは野球のプロコーチKazが書きました。2010年1月から、小学生〜プロ選手まで指導する野球の個人レッスン専門コーチをしています。Yahoo!ニュースで投手育成コラムとスラッガー養成コラムを野球関連の参考記事として紹介いただいております。小学生のうちに良い投げ方・打ち方をマスターしておけば、体が大きくなってからが楽です。投げると肩の内外旋の順序が逆になりやすい実は軸として使われることのない軸足。2010-2020Kazコーチのマンツーマン。