体メンテナンス斐川中央クリニックで処方してもらった漢方のお茶、かれこれ一年続けています。きっかけは私の周りの友人がことごとく「ここのお茶」を飲んで痩せたってこと!!そうとなれば...気になるでしょ!?「私も行ってみよう!」ということで、思い切って斐川まで車を走らせました。斐川中央クリニックへのアクセスはこちらの記事で紹介しています。⇒出雲斐川中央クリニックのアクセスと漢方のお茶基本の煎じ方その日から、かれこれ一年。ここまで続いたな~^^;お茶を飲んで痩せた?その効果と注意点、さらにどうして続けることができたかを報告します。スポンサーリンク斐川中央クリニックの診察と漢方処方について私が行った頃は予約制ではなく、受付で保険証を出したその順に診察してもらう通常の診察方法でした。受付が済んで約1時間程待合で待ってから、まずは体重と血圧を測定。その後女性の(カウンセリング担当)の先生に呼ばれて、体の悩み(痩せたいとか、肩こりとか、生理不順)のようなことを相談しました。その後体調を把握するために採血(結果は一か月後の再診の時に聞けるとのことです)。そこから30分程待って、ようやく診察室へ...。斐川中央クリニックの院長先生は、とっても話しやすいフランクな先生です。☆斐川中央クリニックホームページ目を見て話をしてくれる(聞いてくれるので)ついつい先生の話にもひきこまれてしまった感じです。「痩せたい人」向けの漢方薬の基本の処方は決まっているようですが、それに各自のお悩み別に必要な生薬を追加してくれます。最初はできるだけ飲みにくくならないように「苦い」漢方は避けているようです。いうのも、私の悩みに対する生薬は3種類くらいあったのでですが、そのうちひとつは苦いから次回以降にしよう、って言われました。処方された漢方は1Lの水で約40分間(以上)煎じて飲むものです。※厳密には煎じて残った水が1Lなので、少し多めの水で煎じ始めます。正しい漢方のお茶の煎じ方はこちらの記事で紹介しています。⇒斐川中央クリニックのアクセス方法と漢方のお茶基本の煎じ方そもそもこの作業が毎日できない人は、お茶を続けることができません。お茶は日にちが経つと味がかわったり、衛生面で問題があるようなので、できるだけ早めに飲むようにとのことです。私の場合夕食の後、洗いものや片づけをしている間にお鍋で煎じて、その後500mlのポット2つにわけたものを、次の日飲むようにしていました。温かい状態で飲んだ方が体を冷やさず効果があるようですが、人によっては冷めた方が飲みやすい人もいるようなので、飲みやすい方で飲めばいいとのことです。私はどちらかというと後者でした。「痩せるお茶」と聞いていましたが、正直「お茶」ではありません。漢方薬!!見た目は珈琲風!?最初の一口は、とにかく味わわずに飲む!それにつきます。(私の友人はその一口で挫折したそうです。)でも、その味にも1週間くらいで不思議と慣れてきます。それより辛いのが...ご飯・うどん・パンなどの炭水化物禁止!もちろんお菓子などのスイーツも禁止です。お米大好きの私にはそれが辛かった~~~。断食並みの辛さを一週間。(でも、その辛さにも徐々に慣れていきます。)その辛い!?食生活についてはこちらの記事で詳しく紹介しています。⇒斐川中央クリニック★漢方のお茶で痩せた食生活レポートでも、絶対食べちゃダメということではなく、どうしても食べたい人は食事の最後に一口だけならOKとのことでした。炭水化物(とスイーツ)以外はなんでもOK!お肉・お魚・揚げ物なんでも食べていいよ!と言われました。頑張り続けて1週間...無事に1kg痩せました。51.3kg⇒48.1kg(3.2kg減)3kg痩せると嬉しいですね。1g漢方(生薬)のそれぞれの効能はこちらのサイトでご確認ください。1か月間お茶を飲んで驚いたことは、痩せた上にお肌がつやつやしてきたこと。ご飯を我慢しているのに、お肌がつやつやしているってすごくないですか!?これが、まさしくこのお茶の効果だと思います。上記処方の中にある「サンヤク」。これはいわゆる「ナガイモ・ヤマイモ」の仲間のようです。ヤマイモって滋養があるんですよね?お茶を飲むことで痩せたのはもちろん、お肌がつやつやになったということが、このまま続けていこう!という決心につながりました。一度に処方してもらえるお茶は1か月分。かなりの量になります。それを煎じて飲み続けること1か月。その1か月で約2kg、その後もお茶を飲み続けて、3か月後には46kg(約5k減)。身長153cmの私には46kgが限度だったようで、45kg台に到達した途端、会う人会う人に「体、大丈夫!?」と聞かれるようになりました。体重が減り始めるとついつい嬉しくなって欲が出てしまいますが、自分の理想体重を知ることは大事です。それに私、実は一年続けたと言いましたが、途中お休みしていた時期もあります。いうのも...やっぱり毎日煎じるのはめんどくさい!1日1L飲みきれない!!という理由で、つい煎じるのをさぼったり、煎じたお茶を2日に分けて飲んだり。それでもリバウンドはありませんでした。仮にお茶を飲まない日があっても、翌日、翌々日に飲めば特に問題はないような気がします。(あくまで個人の感想です。)というわけで、私は上記処方のお茶を半年飲み続け、その後は生理不順や肩こりなどの症状に合った処方に変えてもらって今も続けています。斐川中央クリニックは院長先生の診察が必要な場合は待ち時間が長くなりますが、お茶(漢方)の処方のみであれば、代わりの先生のカウンセリングのみでもらうことができます。(受付の際、名前を記入するノートが分かれています。できるのは嬉しいですね。以上が私の効果と報告です。さいごにお茶を飲み続けて体中のお肉が柔らかくなったような気がします。余分なお肉はスッキリしました。私実は、(ここだけの話ですが、)炭水化物はやめれても、スイーツはやめれませんでした。!一般公開は?徳川家康の居城で、江戸幕府の政庁ともなった「江戸城」は、もともとは扇谷上杉氏の家臣「太田道灌」が築城したものです。12月15日には積雪25cmを観測したものの、その後すぐに雪どけ。さら...記事を読む物忘れが気になる方チェック!物忘れと認知症の違いについて最近、人の名前がめっきり出てこなくなって困っています。加齢のせいだと思いつつも、このままひどくなったらどうしよう...と不安が。取得されている方も受験されるとあって、結構難しい試験になったようです。そこで、松江城検定試験の詳細とどんな問題が出た...記事を読む販売禁止!トリクロサン・トリクロサンが含まれている商品は?アメリカで発売禁止となった「トリクロサン」を含む抗菌石けん。日本でも同成分の製品が発売されています。アメリカFDA(米食品医薬品局)が「トリクロサン」「トリクロカルバン」など19成分を含む抗菌石けんの販売を禁止しました。これを受けて厚生...記事を読む大人の矯正(裏側・舌側)「初診~矯正開始」レポート1以前から気になっていた歯並び。矯正=前歯に光る銀色の矯正器具。なんとなくそれが嫌でこの歳まできてしまった...。毎日食べている私の大好物、納豆。大豆に含まれている「イソフラボン」は女性にとって欠かせない栄養素。更年期障害の症状はもちろん、美肌などにも効果があるとされています。何時から?どこで応援する?三大駅伝の一つ出雲駅伝は、来年1月の箱根駅伝、11月の全日本大学駅伝(秩父宮杯駅伝)に先駆けて毎年体育の日に出雲で開催される駅伝大会です。スタート、フィニッシュの出雲ドームまで全21チームが6区間45.1k...記事を読むイライラしやすい人とイライラしない人何が違うの?朝の番組でピンポン玉をマジックハンドで何個取れるか...というゲームをやっていました。一つ取れれば、その後も上手くいって、続けて取れるようでしたが、一度つまづくと不思議とその後も取れなくなってしまう。これって心の動揺やイライラが...記事を読むエストロゲンを増やす食べ物☆私の女性ホルモンアップ大作戦めっきり女性ホルモンの減少を感じつつある今日この頃。私くらいの年齢の女性の多くが抱えている悩みだと思います。女性ホルモンが減少すると、いろんなところに影響が出てくるんですね。その代表的な症状が「更年期障害」。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。