Junko.Watanabeジュノスタイルでは、毎月テーマを持って陰ヨガのプラクティスをしています。ジュノスタイルを立ち上げてから一貫して行っていることなので、かれこれ7〜8年継続していることです。「冷え対策の陰ヨガ」です。冷えは万病の元だから、何が何でも冷え対策はしたいところです。12月最初のレッスンだった日曜日は、冷え対策と腎強壮ということで、サドルポーズをメインとしたシークエンスでグイグイプラクティスしました(笑。サドルって気持ちいい!と思ったプラクティスでした(^^)背骨が腰のあたりからほぐれて通りがようなります。姿勢も良くなって、呼吸もスムーズになります。私は、陽ヨガのポーズが取りやすくなったりもします。陰ヨガの威力はすごい!2019年も残り1ヶ月となりました。ジュノスタイルは、27日(金)までクラス開催しています。身体を温めにきてくださいね。スタジオでお待ちしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Junostyle.。