普段は乗り物酔いしないけど、疲れがたまると酔ってしまうこともあります。車は大丈夫だけど新幹線はダメ。逆に車はどうしても酔う。どんな時に酔うかは人によってさまざまです。市販の酔い止め薬もよいですが、ハーブの力を借りて、乗り物酔いを防ぐことができます。・ガラスボウル・はかり・スプーン・ラップ・通気性のよい袋(できあがったものを入れます)乗り物酔いを防いでくれるハーブの代表がペパーミント、レモン、ラベンダーの3つです。普段のサシェ(香り袋)なら混ぜて使った方が楽しめますが、今回は乗り物酔い防止なので、たくさんの香りを使わず、このうちのどれか1つにするのがいいでしょう。香りを楽しみたい人はお好みで精油を加えます。ペパーミントには、ティートリーやユーカリなど、レモンには、ローズマリー、ラベンダーには、オレンジ・スイートやカモミールなどと相性がいいです。精油でサシェの作り方1.ガラスボウルに乳香とドライハーブを入れ、混ぜあわせます。※精油を使う場合は、先に乳香になじませてからドライハーブを入れます。2.ラップをして1週間。3.通気性のよい袋に入れて完成です。通気性のよい袋として、布製のきんちゃく袋が使いやすいです。きんちゃく袋だと絞りがあまいこともあるので、お茶パックを内袋として使うと中身が出なくて便利です。ハーブは即効性があるので、酔いそうと思ったタイミングで使ってもらえばよいと思います。心配な人は、乗り物に乗る前から香りを嗅いで、心の中で大丈夫、大丈夫、と思うことで乗り物酔いに強くなります。精油でサシェの作り方のコツハーブから作るのに1週間かかるので、いますぐ必要!という人は、乳香とドライハーブの代わりにコットンと精油を使います。使う精油は変わりません。コットンに精油を垂らして袋に入れるだけです。この時の注意点として、コットンから精油が滲みでて、衣類につくことです。1度つくと落ちづらいものもありますので、充分注意して使いましょう。)眠気を覚まし、集中力を呼び起こす清涼感あふれる香りの成分はメントールです。刺激作用と鎮静作用の両方をあわせ持ちます。吐き気を緩和して胃腸の調子を整える効果があり、乗り物酔いや二日酔いなどにも効果があるといわれています。強壮作用もあり、精神疲労などにも有効です。)頭をすっきりさせて、リフレッシュさせる。健胃作用や消化促進作用があり、胸焼け、消化不良、吐き気などにすぐれた効果があるとされています。血行をよくして体を温め、毒素を排出させる作用もあり、冷え性やむくみなどにも効果があるとされています。)不安やストレスを抱えた心を癒して、深くリラックスさせる自律神経のバランスを整える効果があります。深くリラックスさせるため、「酔ってしまうかも」という不安を取り除き、乗り物酔いに効果があるといわれています。ハーブとアロマ.comページ上部へ戻る。