心の風邪さんさようなら!うつ病を克服する心の風邪さんさようなら!うつ病を克服するうつ病経験者が語る、うつ病の現状と克服方法。家族や職場の人達はどう、うつ病患者と接していけば良いのかを自分の経験・事実を元に書いています。2018年7月14日スポンサーリンクいつもの書きだしになりますが...。うつ病を患っている人が、最近は本当に多くなってきましたね。病院へ通院していると、新患の方が入っててものすごく待たされる事が、最近多くなってきました。社会的にも認知されてきているので、私はうつ病ですと、堂々と言える場面も多くなってきたのかもしれませんね。そんな中で、病院にかかると、どうしても薬物療法が中心になるので、なるべく薬物治療に頼らないで、自分で治したい。そんな方も多くなってきています。私の知り合いにも、そういう人がいて、実際に自力で治しちゃいました。私には、出来ないなぁ~と思いつつ、すごいなと賞賛しています。今は、鬱は自分で治すなどと言う本も出ていますので、鬱病をお医者さんにかからずに、自力で治そうとしている人も多いのかもしれませんね。そこで、今日はうつ病を自力で治すと言うことに関して、少し考えてみようと思います。鬱病を自力で治す方法とは?自力で鬱病を治すのは、私自身は、すごく大変な事だと思いますので、自分ではやろうと思いません。薬物療法に関しては、副作用があって、人によっては、その副作用の方が苦しくて、大変な思いをされている方も多いです。私も、ある薬を減らされたとき、すごい副作用が出て、家人が見かねて次の日に病院に連れて行かれました。「殺してくれ!」と叫んでいましたからね。いう意味では、薬は恐いものかもしれません。これも副作用だと思うのですが、肝臓の働きが悪くなっているみたいです。8年以上、薬を飲んでいますからね。そんな症状が出ていてもおかしくないのかもしれません。これは、完全にうつ太りだと思います。薬にも太る要因となる薬もありますし、うつ病になると何もしたくなくなります。起きるのもイヤになりますし、動くのも面倒になる。食事に関しては、食べられない方と、食べ過ぎてしまう方に分かれるようです。私は、うつ病になったときは、食べられなく痩せました。痩せる時って筋肉がどんどん痩せていくんですね。これは、初めて知りました。体には少しだけ自信があったんです。胸の筋肉動かせましたから...。今は見る影もなく...。体全体がだらしなくなりました。鏡で見るとホントに情けなくなります。胸はもちろんのこと、背筋もなくなって、お腹が出てます。お尻は筋肉がなく重力に逆らえず、下がって来てますし...。醜い!見るのも嫌ですね。いう訳ではありませんが、お風呂も最近は、入らない日が多くなりました。