・マラソン終盤の脚の持ちが課題と認識しています。自分に必要なことは「走る絶対量を積み上げること」なのではないかと考え、秋のシーズンインから年末年始にかけて「距離を踏む」ということをテーマに練習に取り組んで来ました。11月下旬から年初にかけての練習つくば以降の週末の走り込みは以下の通り。30km(@4'11"/km)加えて平日の練習も1日あたりの走行距離を伸ばすことで、12月の月間走行距離は過去最高の422.7kmとなりました。故障もなくここまで来ることができました。まとめ秋のレースはなかなか思ったような結果が出せませんでしたが、12月以降距離を踏む過程の中で尻上がりに調子が上がってきた感触があります。今シーズンの本命レースである勝田全国マラソンまであと1週間。あとは疲労をしっかり抜いてベストのコンディションで当日を迎えたいと思います。安定のサブ3を目指してます。バイザーがないと真っ直ぐ走れません。