渋い紅茶が美味しくってストレートでも飲みまくってましたが便秘したのをきっかけにストレートは控えめにしてましたがでも最近、チャイを飲む機会が多かったせいかまた、便秘気味。緩和させる対応としてしょうがを入れたりしてたんだけどそれでも追いつかず、やはり便秘中。今日は便秘に効くラッシーをたっぷり飲みました。明日に期待☆ちなみに、ヨーグルトをそのまま食べるのは便秘によくありません。逆に、便秘をさせます。ヨーグルトの粘性が体内の管を詰まらせるのです。便秘によいドリンクに生まれ変わるのです。