WSヨガのクラスでたびたび行われる太陽礼拝。普段のクラスで、太陽礼拝は動きが難しいと感じている方、理解を深めたい方を対象にしたWSです。太陽礼拝は、身体の内側で太陽エネルギーを上げて体内の熱を作り、身体や心にある不純物を燃やし、ポジティブなエネルギーを生み出す効果があります。クラスの中ではウォーミングアップとして行うことが多く、様々なバリエーションがあります。今回は、その中からいくつかを取り上げ、ひとつひとつのポーズを細かく解説しながらスムーズに行えるようにしていきます。