5ヒルクライムで脚力アップ4おすすめのパーツや携行品6ケガ、トラブルに備える7サイクリングと栄養学8体質とダイエット9商品まとめ10東京202011イベント情報12自転車レンタル・ツアー情報13生活情報14健康飲料・食品プライバシーポリシーお問い合わせアラフィフ自転車愛好家が、サイクリングの日常をつづっていきます。5ヒルクライムで脚力アップ4おすすめのパーツや携行品6ケガ、トラブルに備える7サイクリングと栄養学8体質とダイエット9商品まとめ10東京202011イベント情報12自転車レンタル・ツアー情報13生活情報14健康飲料・食品プライバシーポリシーお問い合わせご訪問頂きありがとうございます。応援のためポチっとお願いします。2019年8月31日こんにちは。2019年8月24日、天気時々通り雨。気温28-30°Cくらい。この日はいつもの椿山ライドと来月の淡路島一周ライド(いわゆるアワイチ)の初参加に向けて、ちょっと頑張ってみました。STRAVAまずは椿山1本この日は雨上がりのコンディションで、椿山ではよくあるドロドロ状態。入り口の道路工事ですでにフレームとタイヤがドロドロに。チェーンやブレーキシューからざらざらとかんだような音がしてきます。つづいて青島トロピカルロードここのちょっとした開けた感じがいいですね。堀切峠ここのちょっとしたヒルクライムもローディーには人気のコースですね。誰がいるか岬とネーミングしたのかわかりませんが、イルカを見たことがありません。ここから日南市に入ります。海水浴場とのことです。確かに透明度は高そう。鵜戸神宮ここまでで、すでに60km。3個目のコンビニ羊カンにくらといつきました。体感で30度を超えてきてそろそろ熱中症がやばそうです。日南市街地を目指しましたが、帰りの体力を温存するため引き返すとしました。最後のだらだら堀切峠がちょっと頑張りどころすでに90km近く走ってくると最後の3%のぼりも足に来ますね。STRAVA距離101.5km。獲得標高1,248m。タイムは5時間ちょうどでした。来月の150kmアワイチに向けて、調整中のラディアンでした。読んでいただきありがとうございました。関連記事「ツール・ド・南みやざき2019」がもうすぐ!今年は2日間開催!関連記事2019淡路島ロングライド150”アワイチ”出場記。関連記事「第8回グレートアース宮崎・日南海岸ライド」に参加してみた。関連記事「Mt.富士ヒルクライム」に参加してみた。関連記事予習してみた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。18回ツール・ド・おおすみサイクリング大会」に参加してみた。モチベーションをあげるためには、何らかの大会にエントリーしてそれに向けて調整するのがベストと思います。おすすめの大会「ツール・ド・南みやざき2018」報告と令和元年の日程!モチベーションをあげるためには、何らかの大会にエントリーしてそれに向けて調整するのがベストと思います。2019年もツール・ド・おおすみサイクリング大会に出ます!カツサプもって行こうっと!サイクリングのモチベーションをあげるためには、何らかの大会にエントリーしてそれに向けて調整するのがベストと思います。いるか岬85kmライド獲得標高1135mこんにちは。天気曇りわずかに一時雨。気温28-30°Cくらい。Mt.富士ヒルクライム」に参加してみた。モチベーションをあげるためには、やはり何らかの大会にエントリーしてそれに向けて調整するのがベストと思います。私が最も達成感があった大会は、毎年6月に行われる「Mt.富士ヒルクライム」でした。...PREVやつしろ全国花火競技大会2019の駐車場、観覧チケット、穴場スポット、バス・列車ツアー情報、服装、ラジオ中継情報です。ここでやつしろ全国花火競技大会のすべてがわかる!?NEXT椿山二本といるか岬85kmライド獲得標高1135m自己紹介ラディアンこんにちは。医療の仕事に携わっています。日々病院内にばかりいるので、体に良いことを模索し、2012年サイクリングを始めました。100km前後のロングライドイベントが好きで時々参加しています。毎週末の70kmヒルクライム走を習慣化しようとがんばっています。富士ヒルクライムにまた行きたいなぁ。このサイトのようにサクサク動く!このブログはこのWordPressテーマです。生活情報2020/1/25おしゃれな時計なら、スウェーデン発の腕時計、Nordgreen(ノードグリーン)はいかがですか?20%オフクーポンコードつき!?13生活情報2020/1/22宮崎県の一ツ葉有料道路が値下げ。自転車料金は据え置きだった。13生活情報2020/01/13オンランインフィットネスでヨガが習える。寒い時期にはヨガもいいね。2ウェイのトートにもリュックにもなるエコバッグはいいね。viewsやつしろ全国花火競技大会2019の駐車場、観覧チケット、穴場スポット、バス・列車ツアー情報、服装、ラジオ中継情報です。viewsアイコス、プルームテック、グローについて、サイクリストの視点から調べてみた。views2019淡路島ロングライド150”アワイチ”出場記。2ウェイのトートにもリュックにもなるエコバッグはいいね。寒さ対策としての空調服があります。寒さ対策としての空調服があります。サイクリング令和の時代もサイクリングは最高!アラフィフ自転車愛好家が、サイクリングの日常をつづっていきます。AFFINGER5.。