多賀城市のヨガティーチャーYukoです。おすすめ書籍のご紹介です。「疲れ」の正体って何だろう?私達が疲れた時、どこで「疲れ」を感じているのでしょうか?「体」や「心」それとも「頭」「目」?そんな疑問に答えてくれる本です。日本は「疲労大国日本」と言われているそうです。慢性的な疲労を感じている方が、たくさんいるらしい。慢性的な疲労でお悩みの方、寝ても疲れが取れない、スッキリしない。そんな方にオススメの本です。「頭と体が軽くなった」などのご感想を頂きます。リストラティブヨガをすると「脳」がお休みします。「脳」の疲れが解消するから「スッキリ」したり「軽く」感じたりするのです。この本を読んで、リストラティブヨガが「疲れ」にどう作用するのかについても理解が深まりました。この本のおかげで「点」と「線」が繋がった感じです。リストラティブヨガは「脳と神経」を癒すヨガです。この本を読むと、無性にリストラティブヨガを受けたくなります。(宣伝、6/30(土)リストラティブヨガ90分クラスを行う予定)ちなみにリストラティブヨガとはこんなヨガです。中心に活動しております。その他、地域の出張ヨガ承ります。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。