スポーツジムどこがいい?女性は週に何回で効果あるの?スポーツジムどこがいい?女性は週に何回行けば効果あるの?スポーツジムに行き始めても半年位で行かなくなる人が多いんです。続く人は続くけど続か無い人は続かないんですね。私がスポーツジムに通う理由は、痩せて体型維持したいから!運動が苦手な人や続かない人におすすめなスポーツジムを紹介します。川越市お品書き川越のスポーツジムどこがいいの?ジムに週何回行ったらどのくらいの効果あるの?私が個人的に通っているのがホットヨガです。なんでホッとヨガにはじめたのか?ヨガは、良いことしかない!えっ!ホットヨガも組み合わせでかなりの効果!私は、ヨガとジムが一緒にできるスポーツジム、カルドに通っています。ラバとカルドを比較してみました。川越のスポーツジム一覧です。川越のスポーツジムどこがいいの?水泳教室でインストラクターをしている沙耶と申します。川越に引っ越す友人から「良いスポーツジムってどこ?」というラインが来ました。┐(゚~゚)┌そんな時は、私の通っているスポーツジムを紹介します。いう質問多いもので・・。スポーツジムって幽霊会員が多いんです。会費払って、3ヶ月くらい無駄にして辞めてしまう!こんなパターンですね。理由は簡単!それは、なかなか効果がでないから、スポーツジム通いが続かないのです。ダイエット目的で始めても1ヶ月くらいで面倒になってしまうんですね。年齢によりますが最初の1ヶ月はほとんど体重は減りません。理由も、後に書いておきました。聞かれるのが、「スポーツジムって週に何回行けばいいの?」です。そこで私の周りのインストラクターに週に何回くらいでどのくらいの効果があるのかをアンケートしました。私の体験も含みますよ。