京都がとても大好きで、毎年何度か足を運んでいます。当店には、トライアルコースという1週間、または2週間のトレーニング・食事指導エステなどをお試し出来るコースがあります。そのトライアルコースに・・・私も旅行後から、挑戦しました!!!!スクワットから始まり、プッシュアップなど、その他たくさんのメニューをしました。毎日節制して食べているつもりでも、意外とタンパク質は摂取出来ておらず💦脂質、糖質ばかり数値が増えていたりと偏りが出てしまっていたので、管理栄養士からの毎日の的確なコメントで、楽しみながら食事を改善していく事が出来ました🐟♪2週間後、筋量はup➚体脂肪率は4%落ちていました!!!!少しの挑戦でも身体は変化するので、トレーニングや食事を今後も意識して続けていきたいと思います!!この記事を見ている人は以下の記事も見ています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。Instagram事例写真の掲載についてお客様の個人を特定できるようなビフォー・アフター画像の掲載や過度な演出広告は当スタジオでは一切行っておりません。ご安心して、ご相談ください。無料カウンセリング・見学・トレーニング体験随時受付中ご相談だけでも結構です。トレーニング体験もうけていただくことができます。お気軽にご相談ください。