YOGA体験』が開催されました。今回は、日本橋にあるティップネスの新しい女性専用ヨガスタジオ「libery(リベリー)」でYOGAを体験いただきました。サポートプログラム」から「カラダにいいこと推進部」に名称変更に伴い、フラッグを作成しましたので、そちらのお披露目もされました。可愛らしい出来映えですね。その後に、「libery(リベリー)」八木さんより、施設案内とlibery(リベリー)のコンセプトをお話いただきました。この施設は、YOGAスタジオでも、フィットネス施設でもなく、ここは自分自身を見つめ直す場所というのが印象的でした。YOGAをするにあたり腕の角度やポーズを意識するのではなく、呼吸が整っているか、自分自身の内面を見てほしいということで、このスタジオには、わざと鏡が無い作りに。「YOGAコンディショニング」の説明では、ヨガでベースを整え、一番効果の出やすいタイミングで目的へアプローチ。毎日の正しい食事の選び方を身につけることで、コンディションを整えながらなりたいを叶える、という説明がありました。食事や睡眠のタイミングの重要性や、女性ホルモンの働きについてもお話いただきました。お待ちかねのYOGA体験です。今回は、ケン・ハラクマ氏監修の女性コンディショニングのためのYOGA「ハタヨガ~Energy~」の体験となります。みなさん、集中してYOGAを体験しています。した呼吸のもと、じっくりと体をほぐし、体の中からじわっと汗の出る感覚を味わえたのではないでしょうか。最後は、スタジオのライトを落とし、リラックスした終了となりました。約2時間ほどのイベントでしたが、「ハタヨガ~Energy~」を体験していただき、心身ともにとてもリラックスできた充実した内容でした。「カラダにいいこと推進部」では、皆さまの生活を今よりもっと快適に、毎日を楽しく過ごしていただくためにお手伝いをしております。▼カラダにいいこと推進部登録フォームhttps://form.ambassador.jp/get/tipness/conditioning/entry一人でも多くの皆さまにコンディショニングの魅力を伝えるべく、様々なお役立ち情報をお伝えし、体験イベントも多数開催しております!これからも、「カラダにいいこと推進部」ならびにティップネスをどうぞよろしくお願いいたします。