多少のことなら太らない。誰が見ても締まって見える。食べ過ぎても太らない。私もスポーツジムだけでは、飽きるというか効果が薄いのでジムと併用してヨガもやっています。私が個人的に通っているのがホットヨガです。私は、ホットヨガに通っています。はじめはラバに行っていました。こんなとこです!南越谷にあるラバです。駅に近いのでここを選びました。今は引っ越したので昔のお話です。ヨガにはじめた理由は?知人の影響大でした!高齢な人なのですけど、私なんかより姿勢も良くて、何を着ても似合うので、「何か特別のことしているの?」と聞いたところ、ヨガをやっているということでした。行動的な人なんですけど、ヨガを始める前そんな事はなかったというから驚きましたよ。ヨガは、良いことしかない!運動が苦手な人でも問題ない。体が硬くてもなんとかなる。産後でなかなか痩せなかったけど痩せた。冷え性で肩こり、むくみが凄かったけど改善した。血行が良くなって代謝が上がり太りにくくなった。ヨガをはじめてからイライラしなくなり、穏やかになった。ホットヨガを始めてから自律神経の働きが良くなった。いいことずくめのホットヨガです!本格的にヨガをやっている人は、みんな痩せてスタイルが良いのですが、私なんか初心者ではなかなか痩せるまではには行きません。そこで、いい事を教えてもらいました。えっ!ホットヨガも組み合わせでかなりの効果!ヨガをやった後に有酸素運動をすると一段と効果が上がります。ヨガの後なので、脂肪が燃焼しやすくなります。実践してみるとかなり効果ありますね。(゚д゚lll)はじめは、こんなのでいいの?と思いましたがなかなかの効果です。私は、ヨガとスポーツジムが一緒にできるスポーツジムに通っています。いう事で、私は、ジムとホットヨガができるスポーツジムに通っているのです。スポーツジムだけだと飽きますしね。ホットヨガもできるのこれぞ一石二鳥です!カルドの良いところは、スポーツジムもある事!具体的な違いをまとめてみました。ホットヨガは、大した変わりませんがジムがあるのと無いとでは、雲泥の差です。両方行くと良くわかります。ラバとカルドを比較してみました。すごい勢いで増えてます。イオンスチーム※ヨガマットが要らない。