身体の中で、いちばん年齢が出てしまうところが「ヒップ」と内腿。「ここを鍛えておかないと、若々しく見えないのよ。」これは、40歳代の女性のお客様から、直接お聞きしたことです。たしかに、僕もたくさんの人の骨盤を矯正してきましたが、ヒップにハリがあり位置が高い人は実年齢より若く見える傾向にあると思います。一度下がったヒップラインは、自分ではなかなか上がらないですから、気づいた「今」からしっかり上げる事が大切です。ちなみに、欧米人のお尻はハリがあり、高い位置にあるため、脚が長く憧れますよね!あんなお尻になりたいからと、一生懸命お尻の筋肉を鍛えるけど、思いの外ヒップアップしない、、あなたはこんな経験をした事はありませんか?実は、日本人は、お尻の筋肉を鍛えても、欧米人のようなお尻にはならないのです。これは、日本人と欧米人の骨盤の形の違いが原因。昔からの生活習慣の違いから、日本人と欧米人の骨盤の傾き具合が、そもそも違うのです。農耕民族の日本人の特徴として、骨盤が後傾しており、逆に欧米人の骨盤は前傾しています。骨盤が前傾すれば、自然とヒップラインはあがり、脚が長く見えます。お尻の位置が高くなると、脚が5cm長く見える、と言われています。骨盤矯正で、後傾した骨盤を前傾させてあげればいいだけなんですね。それだけで、お尻の位置が高くなり、脚が長く見えてしまうから、ジーンズを履いたときも、後ろ姿に自信が持て、背筋もピンッと伸びて、姿勢も良くなり、さらに立ち姿が美しい女性へと変わります。この言葉、美意識の高い女性や産後のママさん達の間では、知らない人がいないほどです。この骨盤矯正じゃあ、どうして必要なんでしょう?整体師・ボディコーディネーターの立場から簡単にいうと、骨盤の歪みを矯正する事で、体のラインが自然に引き締まりシャープな印象に変わります。ヒップラインが上がりウエストのくびれが出来るので、矯正前と比較すると、スッキリとした下半身になります。同時に、バストラインまで上向きになる人も多くいます。このような効果は、食事制限やエクササイズを行うことなく、たった数分の骨盤矯正だけの施術結果として現れてきます。ゆがんだ骨盤を矯正するだけで、どうして体のラインを引き締めることが出来るのでしょうか?骨盤は、体の土台となる大事な部分。この骨盤がゆがむと、首の骨から背骨、股関節にまで影響します。正しい骨盤というのは、ハートのような逆三角形になっています。骨盤がゆがむと全体的に四角い形になります。この四角くなった骨盤が、下半身が太って見える原因のひとつです。逆にゆがみを矯正し、きれいなハート形してあげれは、ボディラインも引き締まるのです。同時に、骨盤のゆがみによって下がってしまっていた内臓も正しい本来の位置に上がるので、下っ腹が出た、ポッコリお腹も解消されます。そのため、自然とウエストにくびれができるのです。先ほど、「骨盤矯正で、後傾した骨盤を前傾させてあげればいい」とお話しましたが、そもそも、私たちのどんな行動が骨盤を歪ませる原因になっているのでしょうか。産後に骨盤が開いたり、長年の姿勢が原因で骨盤がゆがんだり、原因はいろいろあります。骨盤にゆがみが生じるのは、人間の宿命といっても過言ではありません。二足歩行である人の場合、上半身を支えているのは骨盤です。女性の骨盤はゆがみやすくなっています。それは出産の時に胎児が通るために、骨盤が開くように体が作られているからです。女性の骨盤は出産時に限らず、生理周期によってもわずかな開閉を繰り返しています。女性は骨盤がゆがみやすくて嫌だなと思うかもしれませんが、骨盤が動きやすいということは、その時が骨盤を矯正するチャンスということでもあります。骨盤を矯正し、ダイエットや冷え性の改善などにも効果的な機会が女性には多くあるんです。考えると、今まで冷えやむくみで悩んでいる方、骨盤のゆがみが気になる方は、これから始めても充分ゆがみを元に戻すことができるということです。具体的に、どんな習慣が骨盤を歪ませているのでしょうか?骨盤がゆがむ大きな原因となっているのは、ほとんどが生活習慣によるものです。知らず知らずのうちに普段何気なくとっている姿勢や癖などが骨盤をゆがませる大きな原因となっています。片足に重心をかけて立っていたり、足をクロスさせていたり、いつもハイヒールをはいていたり。座っている時に足を組んだり、うつ伏せでよく寝ていたり。いう習慣のある人は要注意です。普段の何気ない行動が、骨盤を歪ませる原因になっていることが、他にもたくさんあります。バッグをいつも片方の肩にかける。(重いバッグをいつも同じ方の肩にかけてばかりだと、歪んでいきます。バッグはなるべく交互で持ちかえ、均等に負荷がかかるように気をつけましょう。)寝返り、ちゃんと打ててますか。(寝返りをすることで、体が自然に歪みの矯正をしています。)脚を組んで座る方が楽。(骨盤が歪むことで、脚を組まずにはいられないこともあります。骨盤が整うと、下半身のむくみが解消します。(長時間同じ姿勢はよくありません。)片足に重心がかかっている。(立ち仕事中、電車待ち...片足重心は、歪みが心配。)ズボンをはく脚が、いつも同じ。(生活習慣から骨盤が歪むこともあります。)鏡の前で立った時、肩の高さや腰の高さ、ウエストのくびれに左右差がある。(大きく広がったヒップが小さく引き締まります。ヒップアップするのを実感。)脚の長さに左右差がある。