行動科学実践の手引き。スマートフォン用の表示で見る行動科学実践の手引き。人が自由に行動し、自由を謳歌するために、行動科学(行動分析学)の知識と実用的なノウハウを記す。About2016-11-14「継続は力なり」が本当に力になる時と、そうでない時の違い行動の処方箋Q.継続は力なりっていいますが、それって本当なんでしょうか?A.行動の蓄積のみで成し遂げられることに取り組むのであれば、答えは「Yes」です。社会的な成果を目指しているのであれば、「Yesとはいえないが必要なこと」という答えになります。解説:継続によって少なくとも何かを成し遂げる可能性は高くなる力なりの「力」って何でしょうね。そこを具体的に定義できないと、継続が力になるのかどうかも判断できなさそうです。いうときはまず辞書を引いてみるのがお勧めです。辞書の説明って本当に良く考えられていて、凄いなぁと思う今日この頃です。よると継続は力なりの定義は次の通り。個々の成果は微々たるものであっても、地道に成果を積み重ねていけば、やがて大きな事業を達成できる。今は実力不足であっても、挫けずに修練を積んでいけば、いずれ大成できる。物事を成し遂げるまで諦めずに取り組み続けるということは、それ自体、優れた能力のひとつである。最初の2つは似ていますかね。到達地点は成果であったり、何かを成し遂げることであったりするようです。3つ目のは少しニュアンスが違いますか。継続するという能力自体に価値があるという言い方。成し遂げるまで〜という表現もあるので、目的は成果を出すこと、成し遂げることなのでしょう。ここでいう「力」とは、「何かを成し遂げること、目標を達成すること」といった意味と考えていいように思います。最初の質問に戻ります。「継続は力なりは本当か?」という問は、「継続すれば何かを成し遂げられるのは本当か?」ということですね。行動分析学で継続の難しいパターンの行動に「塵も積もれば山となる型」というものがあります。これは、行動すると小さな結果は生じているのだけど、あまりにも小さくて累積しないと意味のあるものにならない、というもの。この場合は、継続することに意味はあります。質問に対する答えはYes。世の中には成果が出るかどうかに、他人が大きく関わってくるものがあります。スポーツの世界などが分かりやすいのですが、本人がどれだけ努力しようとも、他の競技者が上回ってしまえば成果は得られません。このような世界では、継続することはそのまま「力(つまり何かを成し遂げること)」につながるとは限りません。それでもいえることは、継続することは成果を得る可能性を高めてくれるわけですから、力になるとは限らないが必要なことだろうな、という答えになるわけです。目標やルールを設定し、自らの行動について自己評価する自分で行動を強化することで行動を維持・変化させるセルフマネジメントの問題を解決するためのプロセスとは?科学的な問題解決のプロセス問題解決パターン1:時間やお金を無駄遣いしてあとあと追い詰められる問題解決パターン2:決意がスローガン止まりで行動につながらない問題解決パターン3:行動する理由をつくる4つの方法で継続しよう問題解決パターン4:面倒くさい問題の「自分なりの解決パターン」を手に入れる。