2019年2月18日みなさんおはようございます☺︎動画をアップするのが少し遅くなてしました。先週末はジョーダンの友人宅でクリスマスパーティーがあってその後にジムに行ってきました!メニューはアッパーボディ(特に背中と腕)です!最近になってちょっとづつではありますが体が慣れてきた様な感じなので少しづつウエイトを増やしながらトレーニングをしていこうと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。お尻5自重・ウエイト自重トレーニングウエイトトレーニング該当の記事が0件ありました。こんにちは!かよぽんです。今回もWODを紹介していきます。筋トレしたい女子必見!【筋トレ女子】YouTuberまとめ。