紀伊國屋書店で買うツイートダイエット成功率99.2%を誇る減量外来ドクター・工藤孝文先生が、運動一切ナシのダイエット法を教えます。「サラダにマヨネーズよりもかつお節をプラスする」「20時のフルーツよりも15時にケーキを食べる」「夕食後にお腹が空いて眠れない時は、“ハフハフホットミルク”を飲む」「朝日を浴びるだけで“ウィンターブルー”に負けません」......。日常編、トラブル編、季節編に分けて紹介している“痩せグセ”は、どれも読んだらすぐに実践できるものばかりです。実績あるドクターのダイエット法、試さない手はありません。