家事のストレスが減った!変えてよかった6つのこと家事のストレスが減った!変えてよかった6つのこと2019.06.14この記事をシェア来る日も来る日も家事に追われ、ストレスMAXに。なにもしてくれない家族に怒ってしまい、さらに家の雰囲気もどんより...という悪循環に陥っていませんか?「イライラしてしまうのはだれのせいでもない。仕組みが暮らしに合っていないだけです」そう話すライフオーガナイザーの手塚千聡さんに、すぐに取り入れられるイライラ解消法について聞きました。家族に怒る前に、家事の仕組みをガラリと変えましょう「片づけや準備にもたつくのは、その人のせいではなく、仕組みのせいです。今まで当たり前と思ってやっていた習慣を見直して、仕組みを変えてみると、驚くほどスムーズに暮らしが回ることも。手塚さんが実際に取り入れて、家事がラクになったルールはこちら。●配膳や後片づけがラクになる家族を巻き込んだルール当たり前を見直して仕組みを変えると暮らしがスムーズに!バラバラに運んでいた夕食を、人別にトレーにまとめて食卓へ。一度で配膳やあと片づけがすみ、食べこぼしが防げるから、テーブルのふき掃除もラクになります。手塚さんも「小さなことですが、怒らなくなりました」とのこと。いつも夕飯前にテーブルが散らかっていたので、子どもの遊ぶスペースを別に用意。近くにお絵描き専用デスクがあれば、ダイニングテーブルはいつもすっきり。使ってほしい食材はトレーにまとめ、メッセージを添えた“しゃべるラベル”で情報を共有。お米は3合ずつ袋分けにして野菜室に。●朝の混乱防止には、身支度グッズをひとまとめに混乱しがちな朝の時間をスムーズにするため、身支度グッズは洗面所に。棚の下段は、子どものゴールデンゾーン。自分用のメイクグッズもボックスにまとめて洗面所に。このように仕組みを変えたり、工夫をして、家族が自ら動いてくれるようになると、家事の負担は一気にラクになりますよね。イライラにつながる道具は使わずに手放す&見直す暮らしのなかで「いつも気になる」「なぜかひっかかる」ものを見つけたら、放置せずに即対処。「使いづらい」がイライラに変わる前に、早めに手を打って。便利グッズを導入して、イライラすることを未然に防ぎましょう。●プラスチック収納をやめて、紙製に変えるプラスチック製のファイルボックスは、汚れたりしたらお手入れが面倒でストレスになりますよね。「プラスチックをやめて、使い捨てられる紙製に総入れ替えします。●石けん置きはやめて、空中収納にするヌメリが気になる石けん置きはやめ、マグネット式のホルダーで空中収納にします。衛生面が気になってモヤモヤしていた洗面台のコップ。家族全員が使うので、気になりますよね。水がきれるのでヌメりません。日々のイライラは、小さなことでも放置せずに、ちょっと視点を変えてみることがおすすめ。家族の暮らしに合った仕組みが見つかれば、ご機嫌な毎日を過ごせるはずです。傍ら、暮らしの仕組みづくりをサポートするサービス「LaLaDUAL」を主宰。ブログ「不機嫌にならない暮らし」も人気#イライラ#キッチン収納#子ども#家事シェア#洗面所#空中収納この記事も読まれています役にたつからがんばれる。sponsored週の食費5000円。トレンド40代の服選び。手取り15万円で500万円の貯蓄に成功。