■実は「1日3食」が不健康のもと!「1日3食」が不健康をもたらすとは意外な気もしますが、このことについては、野生動物や古代人の食べ方、そして断食の理論がヒントになるのだそうです。「1日3食きちんと食べる野生動物がいるか」ということ。当然ですが、そんなことはあり得ません。肉食動物は狩猟だけでもひと苦労。律儀に食べる法則はないそうです。農耕がはじまったあとの時代でも1日2食、しかも粗食が一般的だったといわれているといいます。かかわらず、飽食の現代人よりも健康的な肉体を持っていたのです。意識高めな名無しさん。意識高めな名無しさん。当ブログは社会の《意識高い》ところから《意識低い》社会の底辺までの【記事・話題】をまとめるサイトです。コメントしてくれたら喜びます。