~40代アラフォー主婦の底力~出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。今朝、5時15分起床。『今日の晴れ間を上手に使いましょう!』ってバリはやッの財津サンが言うので。朝から2回も洗濯機を回したZO!その間、パックしてからのアクリアルピーリングプロ。昨日の夕飯でのひとこま昨日は子どもの習い事もなくゆっくりしていたので、いつもは『焼く、炒める』やら『どんぶり』コースだけど、な・なんと。おかずは『揚げモノ』。とんかつ&ちくわの磯部あげ。子どもたち:『どうしたと?今日、何の日?』って。何の日でもなかろうもん!って。何か言いたいお年ゴロなんだろうけど(笑)ただ、『パン粉』使わずに『おからパウダー』をまぶしたらどうかな?と思ったのでやってみた!パン粉ほど『揚げてます』感はない。子どもたち:『これ、とんかつ?』って。見た目はナゲット?!試しにパン粉をつけて揚げたものも用意してたら・・・。うちのリーダー:『こっちはエビフライ?』って。『エビの味がするかえ?』まったく味は変わらず・・・。ただのとんかつでした。ついでにお味噌汁も作って、私はお味噌汁におからパウダーを入れて飲んでみた。味はまったく変わらず。昨日のトレーニング3MINITトレーニング(Level:normal)ながらもながら。30日間チャレンジがお休みDAYだったので・・・。スクワット70回+ホールド20秒あと。☆腰に手を置いて足を浮かせたまま左右交互に。コレ、かなりおなかにくる。頑張って30秒×3セット。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。...日々の記録すごいぞ!ワタシ。いいことがないからきっと運気がマイナスやん!と思って家の周りに塩をまいてみた。コレ、実家の父親が月初めにしてるコト。『おーーーい!君たち。この1週間、言い続けてきました。+αおはようございます。Yahoo!天気アプリ。雨雲レーダーが教えてくれる。ホント、神やね、コレ。洗濯もの、山のようだし。日々の記録2019/10/04ヤバイぞ!ワタシ。日々の運動2019/09/03久しぶりの朝活💛ウォーキング!最近の投稿ヤバイぞ!ワタシ。~40代アラフォー主婦の底力~出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。