心の暗黒時代を経て、人は皆、自分自身を癒す力があることを実感。幸せのヒントを発信したり、人が自分の価値に気づき、人生を輝かせるためのお手伝いをしたいです。お問い合わせ等は随時受けつけてます。インスタグラムもよろしく。https://www.instagram.com/aijyunokiこんにちは。重い悩みを、感情を読み解いて軽くするカウンセラーaijyuです。低いほうですか?簡単な質問で、自己肯定感の高さが分かります。「あなた」の本当の気持ちは?「幸せ」に「自己肯定感」は不可欠!日本人の自己肯定感は、世界的に見て低いほうです。努力だけを重視したり、喜びや嬉しさの、ストレートな表現をはばかる文化が、影響していると言われています。今、「自分は幸せに生きている」と言える人はどのくらいいるでしょうか。自己肯定感が低いということは、何かがなければ、誰かに認められなければ、幸せを感じられないことになります。」と感じられる、根拠のない自信とも言えます。この「根拠のない」というのがポイントです。「根拠がない」ということは、「何がなくても、誰に認められなくても」自分のことを認められるということです。ありのままの自分、そのままそこにいる自分を、「それでいい」と認めてあげられることなのです。自己肯定感が分かる簡単な質問では、さっそく質問の説明をしていきます。」と答えられた人は、自己肯定感が高く、とっても幸せな素晴らしい人です!ありのままの自分自身を認めることができて、「自分が大好き」と思うたびに、さらに一層幸せを感じることができます。「大好きだけど、嫌いなところもある」「好きと嫌いが半分ずつくらい」「あんまり好きじゃない」「好きじゃない」「嫌い」...。人によって度合いの違いはありますが、とにかく「嫌い」なところがある人の自己肯定感は、当然ながらちょっと下がってしまいますよね。嫌いなところがある人には、次の質問です。嫌いなのは自分のどんなところでしょうか。