体重64.0kg実際にわずか3ヶ月で約マイナス15kgを達成したんです。今までの自分を知っている人からこんな感じの質疑応答をする機会が増えました。実際に質疑応答の中でライザップに対するネガティブイメージが多かったのが1金額が高い2運動がキツイ3食事制限が厳しそう⓸続かない5リバウンドするでした。1kg約2600円(あくまで実際に自分自身の結果に基づく算出)Q運動がキツイ👨ライザップトレーナーが出演するDVDを観ながら、同じように運動をする1フェーズ2フェーズ3フェーズに分かれていて、3フェーズにいくにつれて負荷が高くなります。緑系の野菜〇お酒はOKだが醸造酒✖(ビール、ワイン、日本酒など)蒸留酒〇(ウイスキー、焼酎など)3ヶ月で約-15kg達成した経験から毎日ステーキは食べましたQ続かない👨これは一番大きなテーマであり、1kg4万円の通う専属トレーナー付のライザップとは大きく異なるところかも知れません👨まずライザップスタイルプログラムは誰もいません。ライザップのトレーナーはDVD、つまり画面の中にしかいません。(但し、1ヶ月のプログラム中、電話相談は出来ます)つまり、1人でやるんです!それだったら他のダイエットと同じで続かないという声が聞こえそうですがそうなんです!他のダイエットは続かないんです実際にライザップスタイルをする前に色んなダイエットに挑戦してきました。注目!!自宅で本気痩せダイエット!!を本気で忠実にプログラム通りやったからです。意外にDVDのトレーナーさんたちが励ましながらやってくれるので毎日頑張れたと思いますQリバウンドする👨これはよく聞きますね特に1kg4万円の通い型ライザップはリバンドすると聞きますし実際にCMに出ていた芸能人もリバンドしてますよね。👨ではこれは何故起こるのかここにダイエット成功後の罠が待っているんです。