カフェやレストランで女子会を開催することも多いでしょう。座ってご飯を食べておしゃべりすることも楽しいですが、どうせならみんなで体を動かしながらおしゃべりするのもいいのではないでしょうか?女子会を一度行うと3時間ほどは軽く時間を使うと思います。その3時間、もし散歩をしたら約10キロは軽く歩くことができるのです。仲良しのみんなで「散歩会」を開催してみてください。ヘルシー食事をインスタで公開!インスタグラムも女子ならみんな大好きなはず。オシャレな写真を撮影し、公開をすることで「いいね」がつきたくさんの人に見てもらうことができます。友人より「いいね」数が多くなるとちょっとうれしい気持ちにもなりますね。たくさんの「いいね」を集められた人に何かご褒美をプレゼントするなどしてみると、たくさん写真を公開したいので、どんどんヘルシーな食事をするようになるでしょう。スポーツウェアをお揃いコーデに!運動をしたいけど、なかなか乗り気にならない......という女子も多いでしょう。そんなときは、友人と一緒にスポーツウェアをお揃いコーデで揃えてみると気合が入りやすくなるかも。気合を入れるためにも、有名スポーツブランドのちょっと高めのウェアやシューズ、タオルなどをトータルでコーディネート。お揃いにすることで、友人と一緒にスポーツを楽しみつつ、その様子を写真撮影してインスタグラムにアップするなど、女子ならではの楽しみ方ができますね。友人と一緒に行うスポーツは、時間の経過を早く感じることができるので、長時間しっかりとスポーツに取り組めるのもいいポイント。お互いにどれくらい痩せたのかを競いながら行ってみるのもいいですね。ダイエットも、楽しみながら行うことで長続きし、結果を出すことができると思います。理想的な1日のスケジューリングはこれです!!女子に嬉しい効果がたくさん。うみ)ウェディングプランナーから会社の指示でWebメディア編集・ライターに急きょ転身。ライターの楽しさに目覚め、現在ライター業に没頭中。趣味は、アクセサリー作り、好物はアイスクリーム。「一夜限りの女」と「本命の女」の違いって?本音は「したい」けど...。