自分のペースで通えるのが遠方から通う私にはありがたく確かにペイズリーにはもっと遠方から通学されている人もたくさんいます。今月からの月イチ山カフェでのカレーランチうちで行っている勉強会で仲間にカレーランチ作っています。みんな、スパイスで作るカレーを喜んで食べてくれます。消化に良い!ってのが一番いいみたいですね。食べても夜ご飯までにはお腹すきますからね~。興味のある人たちとカレー作りをシェアしていきたいと思い始めています。みんなで作って、みんなで食べるもうすぐ夏が近づいてきてるからカレーのシーズン?ですし。:Pagetop今週はスローに過ごしています石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。今週はスローに過ごしております。自分のための時間を持ちながらそこからの流れでゆったりめな最近のわたし。できてなかったことをおりゃ~!!っていうほどの勢いはないですが、それなりにやっています。ギーを作ったりヘナ染めしたりアーユルヴェーダの勉強したり昼寝したり犬と遊んだりなかなかいい感じですね。多い私は実はこういう日が数日続くと何かしていないといけない!!という気の焦りが高まりますこうゆったりめに過ごしながらも実は、その焦りの波と向き合う私。今月は月の半ば以降からは忙しめだから、今の時間は私に与えられた貴重な休息時間のはずなのになかなか心からゆっくりできない性分です。こんな時は、山に行き先日体験した樹林気功なんかしちゃうといいんだろうなぁ~クマさんに出会わない保証があれば山はひとりでもいいんだけどなぁ~やっぱりクマさん怖いしーそういえば、樹林気功の先生はクマさんに出会ったらニッコリ笑顔でご挨拶って言ってたなぁ。:Pagetopギー作りが不安な方にオススメ石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。常備してるギーが切れたので今日はギーを作りました。高級なカルピスバターで。最後までお読みくださいませ。カルピスの発酵無塩バター。以前も作ったことがあって、感じましたが他のメーカー、よつ葉や雪印などよりも仕上がりの香りがうすくあっさりしている気がします。最初は美味しくない気がしてたんですが慣れてくるとこれも悪くない気がします。品の良さ?!みたいなの感じる。発酵バターから作るそうなのでこっちのほうがインドのものに近いのかしら?!まだインド製のギーを食したことのない私はどっちがどうだかわかりません。今まで発酵バターを使っていなかったので自分の固定観念でギーとはあのあま~ぃポップコーンのような香りがするものだと思い込んでしまっている感もあるのかも。分かりやすい動画を発信されてますので不安な方は見てみたらいいですよ。煮詰めている時の泡の状態を、わかりやすく説明してくださっていてやっぱり香取先生の説明はわかりやすいですなー。今日カルピスバターで作ったギーまたまたコーヒーにいれてみました。石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。先日、素敵な、すばらしい体験をさせていただきました。気功の体験は短い時間でしたが参加者の気がまとまってなんともいえない気が生まれました。道具は何もいらない自分の体ひとつでできます。自分ひとりじゃないのです。本来はもっともっと近い存在でずーっと一緒に生きてきたはず今は、考えようでは愚かになってしまった人間が自分だけが偉いような気になって森を遠ざけている私たちは、森なしでは生きてはいけないのに少しずつでも原点に戻っていかなきゃいけない気がしました。貴重な体験かけがえのない時間でした。ありがとうございます。:Pagetop歯を抜きました石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。今朝、少し歯を抜きました。(少しというのは、以前治療して残ってた歯を部分的にということ、、)もちろん不要な歯、といいますか悪くなった歯です。左奥から2番目、今はおっきな穴があいている麻酔をして歯を抜くのはもういつ以来だったのだろう。自然と体がかなりビビッてました。痛み?鈍さ?だるさ?変な感覚を持ちつつ片側の歯が使えない噛めないことの不自然さ、不自由さを味わっています。食事もあんまりおいしいとは思えない。普通に健康であることまずそれがとても幸せなんだと感じます。して時折、修繕が必要な箇所も出てきます。:Pagetop三神?石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。いただいたお花で(お花だけいただいたので、私が適当に生け花させていただきました(^^ゞ)家の玄関=つまりサロンの入り口が華やぎました🌸そして、以前からですが、お花の近くにこのお三方が座ってます。石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。昨夜の旅館でヨガのクラスに年配のご夫婦が参加してくださいました。頑張りすぎたみたいです。私のヨガにはあまり男性参加者は普段から少ないのですが男性って負けたくない!って気持ちが強いのかほどほどを加減できなかったようです。言われたことをきっちりとやってしまう。真面目で頑張り屋さんな性格の方も気をつけなきゃですね。食べるのも寝るのも働くのも考えるのもなーんでも過ぎるとよくないですからね。逆にやらなさ過ぎもダメですよ。経験がないと確かにそのほどほどを見極めるのは難しい。それをちゃんとやっていかないと結果として、大変なことになってしまうこと多々あります。6月号)石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。毎月リピーターのお客さまに発信しているニュースレターです。今年も半分までが終わろうとしています。いつもならここで、やりたいことできてますか!確実に自分の目標に向かって行動していきましょう、なんて言っちゃうところですが今の私はちょっと違います。気の向くまま、自分のぺースでよいかなっと思っております。自分の時間を大切にする。何もしないのんびり過ごす時間を自分にプレゼントする勇気を持ってみるのもいいですね。自分のペースを意識したせいか今月の目次はシンプルです。コース5月に自分で作ったよもぎオイルを使っての極上アビヤンガ。よもぎの香りに全身包まれてリラクゼーション効果アップ。セサミオイルに加えてよもぎの効果効能もプラスです。私もまたカレーで出させていただく予定。近くなったらブログやFacebookでもご案内させていただきます。入浴券付)初めての方はなるべくご予約下さい。贅沢空間でのびのび~とまわりを気にせずヨガができます。クッションやボルスターなど道具もばっちりそろっていますからより心地よくヨガができますよ。瞑想、呼吸法、リストラティブを取り入れたクラスです。30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。公民館が主催なので、料金もとても良心的です。毎木曜夜(ただし、祝日休み。:Pagetop歯石とりに行って気づく、歯と人間そのものは同じ石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。おととい歯石とりに歯医者さんへ行って来ました。歯石だけとりに歯医者へ行くって実は生まれて初めて。約半年前に歯の治療が終わったとき歯医者さんから、普段からの歯のケアつまり半年ごとに歯石をとることはとても大事だと熱く熱く語られ歯石というのは歯の表面の見えるところについている歯垢だけではないのです私たちの目で見えてるのは実は歯の上側半分だけ歯茎の下に歯の下部分=歯の根っこが埋まっています。その根っここそがとても大事いくら見える部分だけをきれいに掃除していても埋まっている下部分が汚れてそして腐ってしまう根っこが細くなって次第になくなってしまいます。なっては、上部分の見えてる歯だってそこにあることすらできなくなります。埋まっている汚れを掻き出す作業をしてくださるんですね。いうわけで、これはプロにお任せしないと歯ブラシではやりきれないらしい。いうわけで、歯医者さんへ行ってこのお話をまた聞いてきたわけです。歯は見えてる部分だけじゃなくて見えない部分含めた全体で考えていかなきゃいけないんだよってお話。人間そのものにも通じるでしょー。最初は、わぁ、またいつもの歯石の話だぁと思ったのですが、グングン引き込まれていきました。してはじめて第4、第5、第6、第7が生きてくる。生命エネルギーそのものの第1~3のチャクラをどっしりとしっかりさせんとね。上半身がのびやかになれる。いろんな動きができる。いう点を考えるなら人間もやっぱりそう。見えない内側、内面が大事です。知識をいくら詰め込んでいっても土台ができてないと詰め込んだ知識はこぼれ流れ出すでしょう。素敵な衣類を身につけても内面が貧しかったら、その人は本当の意味では輝いてはいないでしょう。逆に外側はなんのケアもしてなくても内面が輝いている人こそ、美しい人だと思う。その内面が輝くって?!つまり内側を磨くってこと。私は少し自信という言葉に行き過ぎたイメージを持っていたのかもでも、違うって気づいた。素直に自分を信じること、信じてあげること自分が自分を信じないで誰が自分を信じるの。自分らしく自分であればいい。他人のためより、まず自分!なのです。自分のために!!を実践しよう。ないと他人のためになんて、できるはずがないんです。人に与えるためには、まず自分を満たさないと。満たしていっぱいになって初めて溢れ出たものをみんなに与えていくのです。分かってきた気がします。石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。金沢市内からなら1時間半くらいかな。遠い遠い場所ですが、ですが、行ってみる価値あり~こんな場所あったんだ~!なんだろう、ほっとする。昭和の山あいの田舎的な雰囲気プンプン・・・そんな素敵な場所で6月からの第一土日に私の作るカレーを出させてもらうことになりました。初回ということもあって、結構大変だったよースパイスやら玉ねぎ炒め用の鍋やらステンレス小皿やら当然ながらぜーんぶ持って山にあがりました。仕込みは前日の金曜夕方から始めてサモサ作りと玉ねぎ炒めで夜の23時までかかってしまったという・・・これはまだまだ途中段階、濃い~こげ茶まで炒めます。翌日は、もう写真撮る余裕なくっていつもイベントでご一緒するすずさんの写真を拝借~写真提供してくださったすずさんには、とにかく感謝感謝の2日間。いちのたにで昨年のGWのイベントで知合いました。今回はたまたまリーディングしてもらうチャンスがあったのですがすずさん、すごい!!今の私にずしんとくるメッセージをバシバシと浴びせてくださいました。今後の楽しいイベント案もできたよ。本当にありがとうございました💗。美味しそうやない?!ちなみにすずさん特製カレーのためカレー4種盛♪2日目のすずさんランチサモサあけみさんの豆腐ティラミスこんなに大量のカレーを作るのはもちろん初めてしかも4種のカレーチキンカレーえびカレーひよこ豆カレーなすじゃがいも枝豆カレーう~ん、これは私のいかんところやね、ついつい高いゴール設定してしまう。出来る気がしてしまう。4種も作ろうなんて大変なのに決まっとるやん!!ってね。うん、結構大変でした(笑)でも、いろいろと勉強させてもらったよ。大変だったけど、4つのカレーが出来ていくのは圧巻というか、ちゃんと出来るんやなぁって(笑)みなさんからのご要望や私の反省点を反映させながらまたさらに改善していきます。次回、どうぞよろしくお願いします。6/5~6/11石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。良いお天気ですね!週末は、山奥カフェでカレーを作ってきました。毎度ながら、てんぱり気味(笑)こんな私だから、やっぱりヨガが必要なんだなぁーヨガをしていてよかったとしみじみ思います。曜日が変わる場合がございますので必ずご確認ください。どなたでも参加できます。予約要(当日15時までに)。押野公民館主催のヨガ教室です。毎週ご一緒にヨガしましょう。自宅サロンにて、プラナサージ(ヨガマッサージ)、アーユルヴェーダ施術など受付中。🌸メニュー🌸プラナサージアーユルヴェーダお気軽にお問い合わせ下さい。ミチヨアーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。(01/23)お引越しの予定です。(01/22)世のため人のためよりも、まずは自分のため。ミチヨ:感動!『日日是好日』見てきました。心に響く言葉がいっぱい。(11/13)ヨガ休止中のさとみ:感動!『日日是好日』見てきました。心に響く言葉がいっぱい。ミチヨ:大切なヨガ仲間、てるさん。(03/13)サナ:大切なヨガ仲間、てるさん。