日々の足あと30代だからこそ自分の幸せをもっとちゃんと考える。そんなステキ女子になりませんか?自分らしい生き方、考え方を見つける事でもっと幸せになります。自分と向き合うことでもっと自分らしく生きてみませんか?自分を幸せにする「じぶんケア相談」行っています。メンタルケアを中心としたライフコーチング、接客のアドバイザーとして活動している青沼里歩のブログです。私の朝食の定番こんにちは。基本的に土日お休みを頂くことが多いですが、お客様からのスカイプ予約が入れば仕事しています。仕事がたまっているときです(笑)でも週末はそんなに忙しくなく仕事していました。図書室の資料をそろそろ増やしたいなぁと思っています。それでPDFの資料をまた増やそうと考えていたのですが、最近のお申し込みはケータイの方が本当に多いです。PCないという方も多いです。それだけスマホも便利になったということですよね〜。しようか悩んでいました。私のクライアントさんでもタブレットを使っているからPCなんてなくて平気ですよ〜という方がいました。タブレットいいんだ♪と思ったり(笑)とりあえずは今まで通りブログにUP予定ですが、またこちらで状況をお知らせしていきたいと思います。あなたは朝ごはん何を食べていますか?私は朝食にグラノーラを食べています。カルビーです(笑)他のブランドも食べましたが、やっぱりカルビーのが一番おいしいです。バナナを切って、ヨーグルトと混ぜて、グラノーラを少しかけて食べています。ちなみにヨーグルトは無糖・無脂肪です。甘さが足りない時ははちみつをいれて食べています。グラノーラーを多めにして混ぜると甘さはでますが、よくはちみつを使っています。ちなみにこれはもうたぶん1年くらい続いています。朝ごはんはこれとパンを食べる事が多いです。今朝は食パン半分をフレンチトーストにしたものを食べました。以前から、家庭用のベーカリーが欲しいなぁと思っていました。家で焼いた出来たてはきっとおいしいんだろうなぁ〜といつも妄想しています(笑)朝食は300キロカロリーくらいにするというのが私の朝食の基本です。先週までのオススメ記事をご紹介します。(2014/06)過去記事も見て下っている方が意外と多いという事がわかり嬉しいです。働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。|2014年06月23日アクセスに驚くことが多かった週末です(笑)こんにちは。図書室さ、今週もはじまりました。週末はいいお天気に恵まれて、本当に梅雨なの!?と思うほどでした。と特に出かける事はなく仕事をしていたのですが(笑)、色々と進みました♪いい週末になったと思います。今週末は姪っ子の運動会。姪っ子専用カメラマンとして働いてきます。お給料として、多分アイスが支給されると思います(笑)ということで来週末はお休みをいただきますm(__)mちなみに、今週は対面セッションの4回目があります。全12回のメンタルケアコーチングセッションです。いつも話に夢中になって時間が伸びてしまいがちなのですが(笑)、楽しく行っています。メンタルケアコーチングは限定5名の募集で、現在は残り3席です。自分と向き合って悩みや問題を解決するのにはオススメのコースですよ♪どうしてこのコースが出来たのか?というお話。実は今HPも修正中です。事はHPからも見れます。修正が完了したらアメブロでお知らせしますね♪さて、土曜日に何気なく、にほんブログ村にアクセスしてみました。アメブロだけ参加をしているのですが、しばらく放置していました(笑)そういえば、ランキングってどうなっているのかなぁ?と思ってみてみたのです。ビジネススキルと資格(これはあちらで勝手に設定したのかな?)がありました。自分で選んだ自己啓発とビジネススキル。意外と順位が高くてびっくりしました(笑)ちなみに自己啓発は18位でビジネススキルは4位でした。以前、ブログ村から来ましたとコメントや読者登録してくれた人が何人かいました。いうのも見ている人は見ているという事ですよね〜。ビックリしたのは日曜日。HPのアクセスを見ると、朝の時点でかなりのアクセスがありました。お二人(笑)なぜかアメリカからのアクセスは1カウントずつになる傾向があるようで訪問人数が8人になっていましたが、実際はひとり。その間にも色々なページを見て下さったようで、ちょっとびっくりしました。いうキーワードが(笑)もし、アメリカにいる方でも、いまはスカイプもメールも使えるのでサポートできますよね。依頼が来たらそれはそれで本当にうれしい実績になると思いました。最近はブログ集客の事また勉強しています。働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。した気持ちと向き合って大切なことに気づくこんにちは。世間はもうGWに入った人もいるようですね。私は、GWは通常営業です♪そして、今週末はお休みをもらう予定です。ちなみに今週は一日早くお休みをもらう予定です。結局はGW中ほとんど仕事していないんじゃないの?という声も聞こえてきそうですが(笑)お休み+定休日のメールは6日以降に対応しますが、いつも通り、急ぎのものは時間を見つけて対応します。土日でももちろん相談の対応はしていますよ♪お客様の予約が入ればそちらを優先してお休みを変えています。現在はスカイプ相談の予定が入らなければ、隔週で土日のお休みを頂いたり、平日にお休みを頂いたりしています。(基本的に平日のご予約が多いです・・・笑)たまに休みもとらずに働き続けると、メンタルケアをする仕事なのに、自分のメンタルケアを優先することが増えてきますので(笑)、定期的にお休みは頂いています♪さて、今週は対面セッションの予定があり、新しい企画を動かしたりとなかなかいろんなことが待っています。長期のお休みに入るということで、またこちらのブログ記事からオススメの記事をご紹介していこうかな?と考えています。こちらのブログの方はリピーターさんが多い感じがします。ライブドアとFC2は新規の方が多いのですが(検索でヒットしやすいからかもしれません)こちらはじんわりリピーターさんが多い感じです。アメブロとはまたちょっと雰囲気が違うからいいと思ってくれている人もいるのかな?と思います。私もこのブログを始めてから、このブログはお気に入りです。アメブロよりも気を張らずに書けるので(笑)そういえば、最近セッションの話をほとんど書いていなかったと思います。具体的にも書いてこなかったので、今後しっかりかいてみようかな?と思っています。その方は前職と同じ仕事で独立をした方です。前の会社ではお客様も多く、ある程度大きい会社にいたそうです。独立してからも同じ取引先さんもいるようなのですが、なんだか対応がちがう感じがして嫌な感じです(笑)という話になりました。同じような仕事だし、今までお付き合いして下さっていた方も多いのに、何が違うんだろう?と考えた時に前の会社の存在の大きさを改めて知ったようです。業者さんに「元のオーナーが心配していたよ」といわれて、独立をしてなんだか嬉しくて色々やってきたけど、なんだか責められている気持ちになったそうです。気持ちに余裕がなくて、きっとそんな受け止め方になったとあとから考えたようですが、もっと気持ちをしっかり持ちたいと思えたようです。そこからまたモヤモヤが続いたようでした。前職のオーナーさんは人として器も大きい方だったようで、独立の相談にも親身にのってくださったようでした。そんな場所から独立した自分は、育てて頂いた恩をとても感じたと同時に、元のお店にもご迷惑をかける事になったのかも?と思ったようです。今のお客様は元のお店時代のお客様が多いんです・・・とちょっと悲しそうに仰っていました。先日の業者さんのひとことが、前のオーナーからお客様を奪ってしまったのでは?という想いで自分を責めているようでした。その業者さんにもあまり会わないようにしていたとも仰っていました。前職のお店を巣立っていった方はほかにもいるようでしたので、その時の事を聞いてみました。「そういわれてみれば、他の方の独立後に一度はお客様が減るのですが、また戻ってきてくださる方もいました」と。お客様は色々な理由で元々のお店を選ぶことだってあるわけです。そんな話を続けていたところ、お店はお客様が決める事ということに気が付いたようです。「今、来て下さっているお客様は、お客様が自ら選んで私のお店に来て下さっているという事をまず忘れてはいけないし、目の前のお客様の為に何ができるか?を考える事が先ですね。自分のお客様を大切にする。これが一番大切な事ですよね。思えたら、前のオーナーに合いたくなったそうです。近いうちに前オーナーに挨拶をかねて会いに行こうと決めたそうです。自分を責めていた気持ちは話すことで大切な気づきに変わったのです。独立をしたから全てが順調ということはほとんどないと思います。独立をして色々な経験を繰り返して、素晴らしいオーナーになっていくわけです。今回の話を聞いて、前の仕事のオーナーさんは素晴らしい方だと感じました。その後、挨拶をかねて会いに行った時にとても楽しく話をしてこれたそうで、まるで本当のお母さんのように励ましてくれて涙が出たそうです。これからもっと前オーナーの為にも、お客様のために頑張ります♪とメールが来ていました。同じ仕事で独立していく人が増えればライバルが増えるという事です。独立した相手を応援し、自分の子供のように考えて接してくれる人はやっぱり自分のお店を継続していける力や魅力を持っています。いつまでもお店が続いていているのかな?と思いました。なんだか気持ちがモヤモヤしたら、じぶんと向き合う事で、何か大切なことに気づけるということですよね。これがじぶんケアだなぁと思えました。働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。あなたは人と違っていい。あなたは人と違っていい。Rの青沼です♪このブログは、自分と向き合うためにオススメのメンタルケアブログです。自分らしく生きる事、人間関係のこと、仕事の事。日々の悩みに少しでも気づきがあればいいなぁと思って書いています。商品紹介Seesaaブログ。