暑さと疲労と冷えこんにちは、くじら整体院です!暑い日が続きますね。体調はいかがでしょうか?朝、保育園に子供を預けてくるだけでも汗だくになってしまいます。冷たい飲み物がほしくなり、お茶やジュースを買う機会が増えました。冷たい物を飲んだ後は爽快感を味わい満足するのですが、その後も冷たい物がほしくなります。暑いから仕方がない、熱中症も気になるし・・・と冷たい水分を取りすぎるとどのようなことが予想されるでしょう?冷たい物は身体の内側を冷やしてくれますが、言い方を変えると内臓を冷やします。内臓機能は基本的に冷えると機能が低下します。その為、予想される主な症状は、腸の働きが低下して便秘になったり、腎臓機能が低下することで疲れが取れなくなったり、腰回りの動きが悪くなって腰痛が起こったり、睡眠がうまく取れなくなってくることなどがあげられます。先日もバスケットをしていて接触や急なプレーをしたわけではないのに腰を痛めて動けなくなっている友人がいました。すべてが冷たい物を飲んだのが原因だ、とは言いません。身体が弱ってしまい、怪我が起こりやすい状態にはなります。今回の対策としては、冷たい物を飲みすぎない。冷たい物を飲んでもそのあとは暖かい物、もしくは常温でそれ以上身体を内側から冷やさない様にすることを気を付けましょう。痛み椎間板ヘルニア肋間神経痛ふくらはぎの痛みみぞおちの痛み胸の痛み肩の痛み尾骨の痛み身体の歪みが意外なところにありました!2014年12月08日(月)スポーツ経験豊富な先生のアドバイスが心強い!!2014年12月07日(日)こちらでのメンテナンスで良いパフォーマンスの基礎を作っています!2014年06月21日(土)今では何かあったら駆け込めばいいという安心感2014年06月20日(金)効果があることが実感できます!2014年06月20日(金)不思議な施術で魔法にかかったように体がやわらかくなりました。2014年06月19日(木)肩こりからくる、頭痛に悩まされていました2014年06月18日(水)自分にはとても合っていると思います2014年06月17日(火)同業者の私からみてもとても安心して身体をお任せできる数少ない整体院2014年06月17日(火)無理なく続けられます2014年06月17日(火)驚いたのは、たった一度の治療で背骨に板が入ったかのように背筋が伸びたことです2014年06月17日(火)体の緊張がほぐれすっきりするのを感じています2014年06月17日(火)今では絶好調!!2014年06月16日(月)最近肩や首があまり凝っていない。