2019年1月28日みなさま、こんにちは😊1月の「股関節」にフォーカスしたグループクラスは楽しんでいただけていますか?2月のグループクラスのテーマをご紹介します❗️2月のテーマは,,,Pelvis(骨盤)骨盤は真ん中にある仙骨、尾骨、左右にある寛骨で構成されていてその中には臓器が収まっています。身体の中心部分に位置し、上半身と下半身をつなぐ大切な存在です。上半身から両足に掛けて重さも伝達したりするので、非常に大きな役割を担っています。骨盤がうまく安定できると、エクササイズがしやすくなり余分な力を使わないで、体の可動域を大きくすることができます。姿勢が気になっている方にオススメのテーマです。安定性の高い関節の構造をしています。自分の体重の3~4倍、、、なぜ、そのような重さが加わっても大丈夫なのかというと、もともと持っている安定性の高い構造のおかげなんです。股関節にフォーカスをあてたクラスを是非ご体感ください。プロフィール大阪/心斎橋,四ツ橋,本町駅より徒歩5分。Pilates®公認のピラティス&ヨガスタジオ。講師陣はあの“宝塚音楽学校”でもピラティスを教える!!日本トップクラスの面々。5000名以上に個別指導し、又グループクラスも少人数制にこだわるスタジオです。