夏になるとショートパンツなど丈の短いパンツを履きたくなりますよね。スカート派の人は、タイツやストッキングを履かずに生脚でスカートを履く機会が増えるのではないでしょうか。そんなときに気になるのは、脚のコンディションではないでしょうか。今回は、夏までに美しい脚を手に入れるためのケア方法を紹介します。引き締まった足首を手に入れるストレッチ足首がきゅっと引き締まった脚は、とても綺麗ですよね。最近では、ふくらはぎから真っ直ぐに伸びた足首が多いです。女性らしさの象徴である引き締まった足首を手に入れるために、毎日コツコツストレッチを行いましょう。足首がない原因は、足のむくみや足首の筋肉を使っていないということです。座った状態で出来る、足首のストレッチからです。足を真っ直ぐに伸ばした状態で、つま先を上と下、交互に動かして足首を動かします。10セット行ったら、次は足首をぐるぐると10セット回しましょう。普段使っていない足首の筋肉を使えば、きゅっと引き締まった足首を手に入れることができますよ。立った状態で、つま先立ちをして歩いても効果的です。生脚を出したときに気になるのが、かかとのカサカサではないでしょうか。女性らしく綺麗な脚でも、かかとが乾燥して粉をふいていたら残念ですよね。かかとの乾燥は寝ている間に保湿ケアをして、しっとり美脚を手に入れましょう。したテクスチャーの保湿クリームをかかとに塗り込みます。その上から綿100%の靴下を履いて、寝るだけです。すれば朝起きたら、しっとり潤ったかかとを手に入れることができますよ。むくみを解消するストレッチ1日中下を向いている脚は血流が悪くなって、むくんでいます。1日の終わりには脚を上に上げて、滞っている血流を改善させてから眠りにつきましょう。仰向けになった状態で、腰から脚を上に上げるだけです。30秒ほどキープすれば血液が下がってくるので、むくみを解消することができます。自転車をこぐように空気をこげば、シェイプアップの運動としても効果的です。ヒップアップの効果もあるので、きゅっと上に上がったお尻を手に入れることができますよ。脚のむくみは脚の疲れを引き起こすだけでなく、セルライトの原因にもなってしまいます。むくみはその日のうちに解消して、スラッと伸びた美脚を手に入れましょう。夏本番までにコツコツ続けて、自信の持てる美脚を手に入れてくださいね。休み)※サロンは土・日・祝も営業しております。