明治〜昭和初期の頃、国民病の一つといわれた脚気(かっけ)は、ビタミンB1の不足で起こります。神経機能のはたらきを正常化させることをサポートします。皮膚や粘膜の健やかさもサポートしています。ビタミンB1は、不足するとエネルギー不足になります。その結果、食欲なくなったり、疲れやすい、だるいなど、夏バテのような症状になって現れます。スポーツをする方は、ビタミンB1の消費量も多いので、不足しないように意識することが大切です。体全体に悪影響があるということは、お肌にも影響があるのです。ビタミンB1をしっかり摂ることは、健やかなお肌のスキンケアにもつながります。ビタミンB1は、豚肉、レバー、豆類、穀物の胚芽(米ぬかなど)に多く含まれています。これらを意識的に摂取すれば良いでしょうね。残念ながら、お米は精米されると、タミンB1を多く含んでいる胚芽が取り除かれます。穀類から摂る場合は、玄米がオススメです。水溶性のビタミンB1は、幸い、食品からの過剰摂取の心配はほとんどありません。サプリメントから大量摂取すると、頭痛、いらだちや、かゆみなどの皮ふ症状が見られるとの報告も。過剰摂取には、気をつけたいですね。このように、ビタミンB1もエイジングケアに大切な成分なのです。ありがとうございます。ナールスゲン配合エイジングケア化粧品の通販サイト「ナールスコム」を宜しくお願い申し上げます。|酵素洗顔と大人ニキビ2016年08月29日ナールスゲン配合エイジングケア化粧品ナールスの公式ブログに来ていただきまして、ありがとうございます。今回は、おとなにきびのエイジングケア対策について。以前、このブログで、皮脂のコントロールも大切なので、ビタミンC誘導体配合のエイジングケア化粧品を使うのが良い選択肢であることをお伝えしました。今回は、もう1つの対策である、酵素洗顔についてご紹介します。「吹き出物」と呼ばれていた「大人にきび」。その原因は、ストレス、睡眠不足、油分の多い偏った食事、スキンケアやエイジングケアの誤りなどです。・お肌が乾燥する・ターンオーバーが遅れて角質が肥厚することで、毛穴がふさがって、そこにアクネ菌が繁殖してしまうのです。「ニキビ」が悪化してしまうのではなく、段階をたどります。�@微小面ぽう肉眼ではニキビの初期と認識できない状態で気づかないことも。�D化膿したニキビニキビが悪化して、炎症がひどくなった状態という5段階があります。この中で、微小性面ぽう、白ニキビ、黒ニキビまでの状態であれば、酵素洗顔が良い選択肢の1つです。毛穴に皮脂が詰まってできる角栓は、酵素洗顔のたんぱく質を分解する働きで除去できるから。角栓は、皮脂と不要な角質でできていて、70%がたんぱく質。石鹸ほか普通の洗顔料では落ち切らないのです。そんなときは、酵素洗顔が役立つのです。敏感肌や酵素洗顔でピリッと刺激を感じる方は使わない方が良いです。週1回〜2回で様子を見ることも大切。上手に使えば、酵素洗顔は大人ニキビ対策として期待できますが、誤って使えばかえってトラブルに。良い酵素洗顔料を選ぶことも大切です。�C刺激をもたらすリスクを極力さけている�D洗い上がりがきしまないことです。ありがとうございます。ナールスゲン配合エイジングケア化粧品の通販サイト「ナールスコム」を宜しくお願い申し上げます。知ってさらに安心!高品質なコラーゲンサプリができました。