仕事に対しての体力が持たない20歳代のときは接待や残業をしても次の日に疲れが残る事はなかったのに、30歳代になってからはなかなか疲れが取れなくなってきたと感じているアラサー女子は多いようです。20歳代のときよりが仕事の幅や責任が重くなり、プレッシャーもキャリアアップのチャンスも増えているので精神的にも負担は大きいようです。この対処法も前と同じで、これの対処法は、今の現状だけではなく将来のビジョンを描くことで、何をやればいいのかが見えてきます。