液晶テレビなどを販売しております!激安販売のリサイクルショップなら『神戸買取コム』!!2011/6/30(木)ここのブログ主の趣味の一つは、カラオケです。いっても、会社の人や男友達同士で行くことがほとんどですがw私は、恋人がいないので、出会いの機会があれば良いなと思っています。唐突ですが今日はカラオケで男性に歌われたら惚れてしまうMr.Childrenの曲ベスト10を紹介したいと思います。在庫確認はこちら☆この他のAV機器も大変お買い特になっております。※日記の記述の日から時間が経ちますと売り切れている場合が多々ありますので、在庫があるかどうかをご確認の上、お問い合わせ下さいませ。人気ブログランキングも見てください。液晶テレビなどを販売しております!激安販売のリサイクルショップなら『神戸買取コム』!!2011/6/28(火)ここのブログ主は、どうやら最近太ったようです。久々に体重を量ったら3kg増でした...今日は、太りにくい体を作る為の生活リズムについて書かせていただきたいと思います。★ダイエットは朝食から朝、昼、晩の3食の中で、重要なのは朝ご飯です。朝食を抜くと、昼食や夕食を食べ過ぎてしまう傾向が強くなります。夜にたくさん食べてカロリーを摂ると、朝になっても空腹感が出ないという悪循環につながります。それを防ぐ為にも、朝食はしっかり食べて下さい。朝食を抜くと、昼食の後のエネルギー燃焼効率が低くなってカロリーが身につきやすいという研究結果もあります。★夜更かしは肥満のもと規則正しい生活リズムで過ごす事が大前提です。自立神経の働きが乱れ、代謝が悪くなります。代謝が悪くなると、過剰なエネルギーがたまり、その結果太りやすくなります。起床は朝8時までに、睡眠時間は6時間をキープしましょう。夜遅くまで起きている人ほど肥満になりやすいと言われています。これも自律神経の乱れが原因です。自律神経には交感神経と副交感神経があります。体のリズムは交感神経の働きが重要な役割を担っています。交感神経が活発になる朝は、脂肪細胞を刺激してエネルギーが燃焼しやすい時間です。脂肪は燃えにくくなります。在庫確認はこちら☆この他の炊飯器も大変お買い特になっております。※日記の記述の日から時間が経ちますと売り切れている場合が多々ありますので、在庫があるかどうかをご確認の上、お問い合わせ下さいませ。人気ブログランキングも見てください。液晶テレビなどを販売しております!激安販売のリサイクルショップなら『神戸買取コム』!!2011/6/26(日)仕事から帰宅後は、やはりリラックスしたいものですね〜その方法の一つが、音楽鑑賞です。スピーカーで音楽を聴くと、イヤホン使用時と比べて耳や脳への負担が少なく、結果的にリラックス効果が高くなることが、実験で分かっています。「脳番地理論」で知られる医学博士の加藤俊徳氏監修のもと行われた実験では、スピーカーでの音楽鑑賞は、聴覚から脳に届く情報を集積させる「聴覚系脳番地」の酸素消費と、コミュニケーションを通じて意思疎通を行う「伝達系脳番地」の負荷が、イヤホンと比べて少なかったといいます。在庫確認はこちら☆この他のAV機器も大変お買い特になっております。※日記の記述の日から時間が経ちますと売り切れている場合が多々ありますので、在庫があるかどうかをご確認の上、お問い合わせ下さいませ。人気ブログランキングも見てください。省エネにもなりますので、覚えておいて損はないと思います。電子ジャーで炊くよりも、早く、ふっくらと炊き上がります。★分量お米一合に対し、お水は1カップ(200ミリリットル)です。お米に十分に水を吸わせているという前提の分量です。夏場なら20分、冬場なら60分、お米を水に浸しておきましょう。土鍋のおこげは美味しいですよ。★コンロにかける沸騰するまで、中強火にかけます。3合だと、およそ10〜15分で沸騰します。沸騰したら、蓋をしたまま弱火にし、5分ほど炊きます。★蒸らす弱火にかけ、5分経ったら、フタを取り、お米の表面の水分を見ます。ほとんど、水分が無いようなら、火を止め、10分、蒸らします。これで出来上がりです。★大量に炊くなら沸騰したお湯の中に、十分に水を吸わしたお米を入れます。水の分量は変わりません。多めに鍋に入れておくと失敗は少ないです。底からざくざくとかき混ぜます。かき混ぜながら、再び沸騰してくるのを待ちます。湯気で火傷をしないよう、気を付けてください。水分がなくなるのを待ち、なくなったら蒸らして出来上がりです。在庫確認はこちら☆この他のガスコンロも大変お買い特になっております。※日記の記述の日から時間が経ちますと売り切れている場合が多々ありますので、在庫があるかどうかをご確認の上、お問い合わせ下さいませ。人気ブログランキングも見てください。埼玉県熊谷市で、6月としては史上最高となる39・8度を観測しました。猛暑だった昨年夏の最高気温39・4度(岐阜県多治見市)を上回りました。気象庁の920観測点中53でした。12都県で少なくとも178人(重症5人)に上ったようです。▽群馬県高崎市39・0度の5地点です。6月の最高気温記録は、91年6月27日に静岡市で観測した38・3度でしたが、24日は5地点以外でも栃木県佐野市や埼玉県秩父市など4地点で38・3度以上になりました。皆様も、熱中症には気を付けて、こまめな水分補給を心がけましょう。在庫確認はこちら☆この他の冷蔵庫も大変お買い特になっております。※日記の記述の日から時間が経ちますと売り切れている場合が多々ありますので、在庫があるかどうかをご確認の上、お問い合わせ下さいませ。人気ブログランキングも見てください。液晶テレビなどを販売しております!激安販売のリサイクルショップなら『神戸買取コム』!!2011/6/22(水)どうやら、昨日あたりから風邪をひいてしまったようです。炊飯器で作る事が出来る豆乳粥の作り方について書かせていただきたいと思います。お好みで�米をといで釜にあけ、豆乳を加え、お粥炊きの線まで水を足して、お粥炊きコースで炊く。軟らかいのが好みなら、水の量を心もち増やした方が良いです。塩少々を加えてさっくり混ぜる。�塩茹でしたグリンピースや、冷凍グリンピースをお好みで加えます。美味しい豆乳粥の出来上がりです☆ダイエット食としても、お勧めです。在庫確認はこちら☆この他の炊飯器も大変お買い特になっております。※日記の記述の日から時間が経ちますと売り切れている場合が多々ありますので、在庫があるかどうかをご確認の上、お問い合わせ下さいませ。人気ブログランキングも見てください。結果は、0−10で完敗orz相手チームの打球の速さが違う...しかし、「この打球は裁けたかも」という打球が何球かありました。私自身かなり課題を残してしまった試合となりました。試合後は、皆で銭湯に行った後、鳥貴族で飲み会。在庫確認はこちら☆この他の洗濯機も大変お買い特になっております。※日記の記述の日から時間が経ちますと売り切れている場合が多々ありますので、在庫があるかどうかをご確認の上、お問い合わせ下さいませ。人気ブログランキングも見てください。いう無名の公立校を甲子園に連れて行く物語です。夏の予選大会を勝ち進み、決勝まで来ます。決勝戦の前日に、主人公の幼馴染の夕紀が亡くなるシーンは、切なくなってしまいました。夕紀の母親が、「みなみちゃん、お願い、もう許してあげて。去年入院した時には、もう助からないってお医者様に言われていたの。