「正しい舌の位置」でエラ張りストップ!スッキリフェイスラインに!Tweetこんにちは^^さぁ、突然ですが、口を閉じてみて下さい。図で言うとこんな感じ。↓https://goodplus.info/1022.htmlより引用。上の前歯の真ん中2本の裏側の上に膨らみがあります。舌全体がその奥のくぼみ(上顎)に吸いついて、収まっている状態が正しい位置です!この時、舌先が前歯についてはいけませんよ!これが舌の正しい位置、ベストポジションです!あれ??私違う。!という方はこんな感じですかね?↓1、舌が上顎についてない2、舌の位置が低く、下の前歯についている。これは、舌の筋力が弱っているとこうなっていることが多いです。噛み締めがある方は、舌が下にあることが多いです!正しい位置にしてみてください。辛さを感じますか??それは、舌の筋力が低下しているのです。歯並びも悪くなりやすいです。首を前に突き出さず軽く顎を引きましょう。?奥歯、つかないですよね??舌を正しい位置に持っていくだけで、噛み締めの予防になり、それはすなわち、エラ張りストップ!そして、たるみ防止、フェイスラインスッキリ、なんなら口角も少し上がり、小顔に!更に、舌が正しい位置にあると、口呼吸ができないので自然と鼻呼吸になります。