月の食費を設定されている主婦には本当にお財布とにらめっこの日々やと思います。主婦は本当に毎日献立をきめるというノルマを背負いながら生きております。本当は下茹でしてそのあぶらをとってからの方がヘルシーになるそうです!でもてらちゃんはめんどくさいのでそのまま入れてます笑キャベツには水溶性ビタミンB1、B2、脂溶性ビタミンA、E、K。ニラにはビタミンB1の吸収を促し、食欲を高める効果のある硫化アリル、そして豊富なビタミンが含まれています。もつ鍋のお出しには唐辛子も使われているので、脂肪を燃焼してくれるカプサイシンも摂れます。モツにはプリン体が多いため痛風の方はもつの量に気を付けてお召し上がりください。自分たちでご飯をたいて食べてます。