新しくシューズを買った時にはシューズの形を整えましょう。新しくシューズを買った時は、シューレース(靴ひも)を一度全部抜いて形を整えましょう。写真右側の、ひもが通っている方が買ったばかりのシューズです。左側の、ひもが抜いてある方が、形を整えたシューズです。これだけのことで、ずいぶん履き心地もかわりますし、怪我や故障も減ります。一度、紐を下まで緩めて、サイドマテリアルを揉んでいきます。内側(土踏まず側)のマテリアルを立てるように仕上げます。踵のヒールカップは揉まないように注意してください。編集トップへ戻る閉じる。