Commentゆずっこママ遺伝子検査受けたってよ(だいぶ前だけどね)4TweetPocketこんにちは。相変わらずのゆずっこママです。運動会やらなんやらあり、少しサボりました(笑)すみません。今回が遺伝子検査の「肌質」の最終編になります。以前の記事をまとめると私の遺伝子検査の「肌質」についての結果は○抗酸化力はやや弱い体質です。○しわができにくい体質です。○シミができにくい体質です。(ちなみに以前の記事はこちら...1・2・3)あ!前回の記事にのせるの忘れてた内容があるので、ちょっと補足から...。前回はシミに対してのお話しで終わっていました。そのシミが気になる話とか、対策とかを書くのを忘れていました(-_-;)スポンサーリンクシミが気になる方にオススメなのは○ビタミンC○ビタミンE○リコピン○アスタキサンチン○ビタミンAというアドバイスでした。なんでもシミ予防には、体内のメラニン増加を抑制する成分や肌の再生を促す働きがある成分を食事やサプリメントから積極的に摂り、内側からケアをすることが重要なんだそうです。これら上記の5つの栄養素はそれに役立つ栄養素ということでオススメされるようです。栄養素以外からの面のアドバイスとしては以下のことを書かれてました。○ターンオーバーを促す○摩擦を避けるこの3点ですね。規則正しい生活はして悪いなんてことは聞きませんよね(笑)だって、お肌以外にも健康のためにもいいし、ストレスのこと考えてもいいし。みんなが知っていることかな?また、ターンオーバーは女性なら聞いたことある言葉だし、このターンオーバーは年齢を重ねることによって周期が遅くなることも知られています。́・ω・)この「摩擦を避ける」はよく言われますもんね。;∀;)だから巷では泡洗顔が流行ってますよね。優しく泡をコロコロさせる。