いこーよこんにちはゲストさん。上段回し蹴りを出来るようになるには?フルコン系の空手を始めて半年になります。上段回し蹴りが全く出来ません。体に硬いのも有りますが、中段が精一杯です。それも無理に出来てるのでヒョロヒョロの回し蹴りです。足を畳んで軸足を回してと言いますが、ふらつくし、威力も全く有りません。自主練習で毎日行っていますが、成果が見えてきません。練習方法が悪いのか、打てない人間はどんなに練習しても出来ないのか、経験者の方、アドバイスお願いします。ちなみに、男性、39歳です。股関節回りのストレッチも毎日継続しています。13:10:40通報するQNo.248505042815すぐに回答ほしいです質問者が選んだベストアンサーGです。補足質問を読ませてもらいました。>それで安定してくれば、更に5センチ上げて反復するという解釈でいいのでしょうか?そういうことです。>又、ご質問ですが、「ボール紙箱」というのは、具体的に言うとどういったものでしょうか?日本語では段ボール箱でしたね。これをスーパーかなんかでもらってくるわけです。>本人の手作りなのでしょうか?もらってきてそれを使えばいいです。幅さえちゃんとあればいいのです。その幅が必要だということは、縦に立てかけた棒の上をけるだけではだめで箱の幅の分だけ横にキックが「続かなくてはならない」ということなのです。棒を超えるだけでいいとなると当ててからの貫通力がなくなってしまうからなのです。箱の幅の高さを保つということは貫通力が直角に相手の体に向かうということなのです。>又、5センチづつUPとの事ですが、「ボール紙箱」の下に雑誌等を敷き上げていくと解釈すれば宜しいのでしょうか?はい、それでいいです。高くなれば箱を二つくっつければいいだけのことです。空手の使えるテクニックは「教材」がするのではなく、あくまでも、自分がやるのだということですので、トレーニング機器は使えるものであればなんでもいいのです。後はどれだけ自分に実力をつけたいのかです。空手は「自分にできないことはない」という自信を植え付けることも空手の一部なのです。できなければできるように自分をガイドしていけばいいだけのことです。<g>ではまたの機会に。ご回答ありがとうございます。重要な事は、幅(30cm)が大切と言う事ですね。今まで、上から吊るしたひものような物を蹴る練習ばっかりしていました。最初は低くてもいいから30cmの幅を、蹴り足が直角に移動出来る。安定するまで何度でも反復するのですね。ありがとうございました。回答(3)ANo.2Ganbatteruyoアメリカで使える伝統空手と護身術を教えている者です。できないことをできるようになるためのトレーニングとしてアスレチックトレーニングと言うものがあります。これは極端な言い方をすると「リハビリ」訓練方法を科学的に見ながらトレーニングをしていく、と言うことなのです。できることから出来ない事への「道のり」にできるだけ細かい段階をつけてそれに従ってだんだんできるように指定校と言う考え方なんですね。できるようになるための「土台作り」も必要となりますし、何が原因でできないかと言う判断もしなくてはならないわけですのでアスレチックトレーナーは誰にでもなれると言う事ではありませんが、根本的なトレーニング観念が使えるはずだという前提で書いています、まず問題なくできる高さ(自分の全てのコントロールを失わずにと言う意味です、ただできるということではなく)を知り、そこを自分の出発点とします。それより5センチ高い幅30センチくらいの「ボール紙箱」を前におき、今の「できる」回し蹴りで箱の上を蹴るようにします。右も左もです、できると分かったらそれを100回でも500回でもやるのです。