試合で実力を発揮!メンタル強化法7つのテクニック&メンタルを強化する飲み物・食べ物2018/11/18-空手の練習メンタル強化のテクニックやメンタル強化に役立つ飲み物・食べ物についてまとめています。下に目次と各テーマへのリンクがありますので、興味のある記事からご覧ください。...メンタルを強化する食べ物3.サーモン2018/11/18-空手の練習メンタルを強化するのに役立つ食べ物その3はサーモンです。絶対にサーモン!というわけではなく、イワシやサバなどの青魚、マグロでもOK。空手に興味があって、これから始めたい。空手が面白くなってきた!もっと強く、もっとうまくなって全国大会に出たい。この記事は空手を始めたばかりの初心者・初級者向けに、組手の試合で勝てるようになるための知識、練習法について説明しています。...メンタルを強化する食べ物2.ビターチョコレート2018/11/17-空手の練習メンタルを強化するのに役立つと思われる食べ物その2。それは、ビターチョコレートです。ビターチョコレートに含まれるカカオポリフェノールには精神的に活動的にしてくれる効果が期待できます。メンタル強化に役立つと思われる飲み物。緑茶には、ストレスや不安をやわらげ、集中力を高めると考えられているL-テアニンという物質が含まれています。...メンタルを強化する食べ物1.バナナ2018/11/17-空手の練習メンタル強化に役立つと思われる食べ物その1。バナナの何がいいかというと、バナナに含まれるトリプトファンという物質。...メンタル強化テクニック5.気持ちを切り替えるコツ2018/11/16-空手の練習こんな場面を想像してみてください。試合中に相手に先にポイントを取られてしまった。自分の攻撃はことごとく失敗する。試合では100%の調子でのぞみたいと誰もが思っています。これはあなたも納得してくれるのではないでしょうか。脳科学の専門家である池谷教授によると、人間の集中力は15分をピークに下降していくそうです。