(ピラティス)3連休の2日間。BLUEで中村尚人先生による「ノンストレスヨガ指導者養成コース」が開催されました。ファンクショナルローラーピラティスのトップの尚人先生のBLUEでの講座は昨年のエボリューションウォーキングに引き続き2回目。たくさんの知識の詰まった尚人先生のお話はすべてが興味深く2日間があっという間でした。「ヨガとは何か?」を明確にまとめた尚人先生のコンテンツであるノンストレスヨガ。2014年以来、渡印を続けていらっしゃる尚人先生のインド、お寺、ヨガのお話は聞いているとだんだん自分自身のことを言われているような気がして穴があったら入りたい!と思ってしまうような内容ばかりです。エゴを完全に捨てることはとうていできないけれど、心の持ち方、見方、考え方、対応の仕方、ヨガを通じてノンストレスな人生にできたら本当に幸せだと思います。アーサナ(ヨガのポーズ)を身体の声を聞きながら時間をかけてゆっくりと丁寧に安定した快適な方向へととり続けていくことで、いつしか「今の自分」に集中していて心が本当に穏やかになります。曲がったことが大嫌いで猪突猛進な性格の私に必要なデイリーワークだなぁ・・・。(笑)自分自身が快適に過ごせるために。ピラティスの指導においてもとてもキーポイントだと思えることがたくさんあります。心の持ち方ひとつでいくらでも穏やかな時間を持てるようになる、ということを体を動かしながら習得していくことができる。それがヨガかな、と感じています。尚人先生が帰ったあとのスタジオは寂しくもありますが、大きな宝物をいただいたような気分です。尚人先生、そして2日間共に過ごしたご参加の皆さまに感謝。クーピーちゃんと二人では手が回らないところを快く手助けしてくれるFRPの長崎メンバーの皆さんに感謝。ありがとうございました。マネージャークーピーも頑張りました!!!胸を開いてヘイホー!そしてまた胸を開いてヘイホー!私が落ち込んだり、凹んだ時にマネージャークーピーが考えた「ヘイホー♪ヘイホー♪」と明るく口ずさみ胸を開くポーズです。皆さんと一緒にヘイホー!(笑)超・多忙な尚人先生は終わったらすぐに長崎空港へ。関連する記事2020年もどうぞよろしくお願いいたします。(2020.01.01)アンケートのご協力ありがとうございました。worksについて[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。