大好きなアロマテラピーや手づくり石けんを楽しみ里山の保全活動NPOハナノモリを通して毎日の「素敵」を発見できたらいいな...スギナ芽吹きの季節は大忙しスギナはホーステールとも呼ばれるハーブです。半分は干してスギナ茶にして残りは生のままスギナチンキに。スギナ茶はデトックス作用があり、むくみにも効果的。健康茶ではないので継続して摂取したりしない方が良さそう。ちなみにこのアルカロイドはスギナよりもつくしに多いそうです。「薬も過ぎれば毒」なのですね。スギナチンキはニキビや吹き出物に悩んでいる友人とスギナローションを作ります。根が深いことから「地獄草」の別名をもちます。えこ桜の塩漬け桜の塩漬け八重桜の可憐さそのままにとても贅沢な季節の仕事。桜の塩漬けに使える安全な桜を見つけるのは田舎でも案外大変です。部屋に入れている時にももうたまらなく香ります。食いしん坊の私には桜餅の香り〜(笑)上手に出来ますように。えこハーブコーディアル我が家の庭の木もそろそろ色づき始めました。朝夕の冷え込みや寒暖の差で風邪をひきやすいですね〜今日は久しぶりにひとり時間満喫日〜♪タイミングよく届いたハーブたちで、ハーブコーディアルを作りました。赤い方はローズヒップとハイビスカス追加でエキナセアも足しました。のどや鼻の炎症これからの季節に大活躍のハーブコーディアル簡単にできますので、いろいろなハーブで作ってみてくださいね。水を沸騰させてハーブを入れたら弱火にして5分ほど煮る。火を止めて5分ほど蒸らす。ハーブを濾してエキスに砂糖を加え溶けるまで弱火にかける。火を止めてレモン汁orクエン酸を入れて混ぜたら出来上がり。消毒した瓶に入れ冷めたら冷蔵庫に保管(賞味期限は1週間〜10日)水、お湯、炭酸水、ジュース、紅茶などで薄めて飲む。アイスクリームやヨーグルトなどのソースとしても美味しいです。傷や炎症のある時に使うレスキュークリーム。普段の肉球マッサージに使うクリームとは違うので、いざという時のクリームのようです。マッサージ用の肉球クリームも今度作ってみたいと思います。えこどくだみチンキ今年は作ろうと思っていたどくだみ茶とチンキお花の咲く時が効果が高いと聞きました。束ねて軒下に干しました。美味しいどくだみ茶になってね〜♪3日〜1週間乾燥させてパラパラになったら小さくハサミでカットして出来上がり。晴れてくれますように!次はチンキ作り葉っぱとお花を分けてSMIRNOFFに漬けました。1か月〜3か月置いて濾したら出来上がり。えこはちみつリップクリームはちみつ好きな私ですので、そのまま頂くことが多いのですが、スキンケアにも良く使います。石けんに使うと保湿力がアップして、しっとりもちもちと洗い上げてくれるお気に入りの石けんが出来ます♪ガスールのクレイパックに入れると、お肌をツルッツルにしてくれます。納得のいくものが出来ないのが、はちみつリップクリーム。分離がしやすいので、ハニーパウダーを使って作る方が上手く出来るのですが、お気に入りのはちみつをそのまま使って作りたいので、あれこれレシピを試作中〜今のところ、リップバームチューブだと分離しやすいので、クリームケースの方が良い感じです。2014に行ってきました。国産の9樹種の木の精油があり、どれもとても良い香りです。使い方を分かりやすく紹介してあります。一気に読んでしまうほど面白かった。日本の森林の環境保全につながる。稲本さんのメッセージにも共感します。いろんな方に読んでもらいたい本です。国産の良質な精油にも惹かれます。主成分であるリナロールはローズウッドと同じ。聞きなれた名前の精油でもまるで別物のよう。サイプレスもローズゼラニウムも今まで嗅いだことのないような香りでした。今回、お買い得価格でしたので奮発〜(笑)香水作りに使ってみたいと思います。えこキャリアオイル(ハーブの抽出油)このところ続けて腰が少し痛むと言うお客さまがいらっしゃいました。年末年始で疲れた体にストレスが重なったかな。治してさしあげることは出来ませんが、アロマテラピー的な対応で腰にトリートメント。痛みを和らげてくれる作用のあるアルニカオイル+セントジョーンズワートオイル精油はスィートマジョラムとジンジャージュニパーベリーやペパーミントもおすすめです。独特なハーブの香りがします。何より、受講者さんからいろいろな経験談を伺って、キャリアオイルの魅力にすっかりハマってしまったのでした。半身浴や温湿布、クレイ湿布もおすすめです。冷えなども腰痛の原因になるそうです。安静にしていると良くなったりもしますが、だるいとか何となく重いとかが長引く場合には、お医者さまに診て頂きましょう。えこ金木犀のスキンクリーム先日、たおさんの石けん教室で頂いた金木犀のインフューズドオイル。金木犀のお花を漬けると、こんなに強い香りがするのですね〜何を作ろうかと考えて。甘い香りが少し強めなので、スキンクリームを作りました〜♪オリーブオイルのインフューズドオイルに、ホホバオイルやシアバターをプラス。自律神経の調整、抗うつ作用などにより、ストレスや不安、緊張などで疲れた心を解放する効果が期待出来るそう。来年は私も作ってみようかな。みんなにシェアしたいので、この金木犀のスキンクリームは、n*cafeさんのWSのプチプレゼントにしようと思います。朝から蒸し暑くて驚きました〜ワークショップでのリクエストを頂いたので、サンプルもかねてリップクリーム作り。今回、ほんの少〜〜しだけ、スィートオレンジやスペアミントを入れてみました。材料は、なるべくオーガニックのものを選んでいます。気温が高いとどうしてもやわらかめに。使う時には気を付けないと。tomocafeありがとね。11月ありがとうございました。11月ありがとうございました。はなうたひとつまみことり文庫日誌ColorfulFoodingTシャツ好きの着たいTシャツ大きな木と。