ワキガは菌が繁殖して起こるので、酢で殺菌しよう。1、脱脂綿を酢で浸す。2、脇を脱脂綿で拭く。夏は毎日繰り返すとよい。酢を薄めて拭けば、台所や冷蔵庫の殺菌にもなる!疲労回復に酢を飲む疲れたときに酢を飲むと、疲れが取れ、体がリフレッシュされる。これは、疲れると筋肉に乳酸が溜まるが、その乳酸を酢のクエン酸が燃焼・分解してくれるからだそう。酢の主成分であるクエン酸には、体内の老廃物を分解する働きがあるといわれる。自家製の梅酢(梅干しを漬けるときに出る梅エキス)。梅のクエン酸が抽出されている。甘いものと、しょっぱいものと2種類作ってあり、私は甘いほうが好き。糖分の疲労回復効果もプラス。酢で肥満予防!米酢かリンゴ酢を飲もう酢には、体を弱アルカリ性にして、体脂肪を作りにくくする働きがあるといわれる。自分の好みの料理に、どんどん酢を取り入れよう。肥満が心配な人は、毎日、米酢かリンゴ酢を飲む習慣をつけても◎。今回は大豆と米酢で作ってみた。作り方1、大豆に対して3倍量の酢を入れる。大豆:酢=1:3の比率。1~2分経つと、もう大豆がシワシワになる。