〜4種類のカラダ取扱説明書〜4スタンス理論とは?ようこそ、4スタンス理論の世界へ!ヒトには、性別・年齢を問わずに誰もが同じように動く万人共通の動きかたがあります。腰と膝を曲げるという動作をしますね。ヒトは、腰や膝を伸ばしてはしゃがめません。手のひらでコップを握るということは、みんな共通しています。当たり前ですが、肘でコップをはさんで持つわけにはいきません。軸=JIKUという存在です。「この選手は軸がしっかりしている」などという解説を聞いたことがあるでしょう。日常のみならずスポーツの世界でも頻繁に行なわれています。このとき、すべてのヒトは軸を作ってしゃがんでいるのです。この、軸の存在こそ万人共通の法則です。ヒトは「先に膝を曲げて・・・」か「先に腰を曲げて・・・」かのどちらかを行なっています。意識して行わない限り、膝も腰もまったく同時に曲げるヒトはいません。しゃがむという行為は、ここまで動作の細部まで踏み込んで分析すれば、みなが同じ動きをしているわけではないのです。スポーツでは、どうでしょう?たとえば野球...。この二人のタイプのバッティングフォームをイメージしてください。それぞれ世界に名だたる一流アスリートです。彼らの動きはどちらも正しいと言って問題ないでしょう。ところが、バッティングフォームは同じではないのです。I選手型バッティングフォーム(A1タイプ)M選手型バッティングフォーム(B2タイプ)これがヒトの持つ個性というものです。「4スタンス理論」とは、個性を生む源ともいえるでしょう。しゃがむ、コップを持つなどの日常行為でも、タイプによって動作の細部は異なっています。この違いは、スポーツなどの高度なパフォーマンスにも影響を及ぼすのです。かりにアナタがI選手の大ファンだったとしましょう。この選手のバッティングフォームに憧れて、いろいろな解説書を手にしては実践してきたとします。「脇腹痛などの故障に苦しむようになった」こんなことも起こりえるのです。実は往年のO選手と同じものだったとしたら?I選手型のテイクバック(A1タイプ)O選手型のテイクバック(A2タイプ)そうだとすれば、アナタはどれだけI選手の真似をしても成績が伸びるはずはないのです。一生懸命練習をして数字が伸びたとしても...、もし、自分と同じO選手の真似を同じ量だけ練習したら、もっと伸びたかもしれない、とは思いませんか?ヒトの動作の個性は、日常生活の所作だけでなく、すべてのスポーツに及びます。それらの根源には、4スタンスタイプが存在するのです!4スタンスタイプに適った動きをすることは、ヒトの能力を最大限発揮するだけではありません。その身体にとって、もっとも無理の掛からないナチュラルな動きなのです。身体を故障からもっとも遠ざけてくれる、ということもできるでしょう。故障などで身体の動きに不自由を感じている方々にとっても、とても優しい動きなのです。「寝返りを手伝ってもらう」などの介護を必要とする方々にとっても、日常の様々な局面でとても有効なのです。肩と腰を支点に寝返りするBタイプみぞおちと膝を支点に寝返りするAタイプ要介護の方々が移動するために「他人に抱きかかえてもらう」こともあるでしょう。そんなときに身体全体を支えるために接する身体の部位も、4スタンスタイプによって異なります。持ち上げられる側も楽で、なにより安心できます。「4スタンスタイプ自己チェック方法」で自分のタイプを判断してみてください。「4スタンスタイプ別日常動作の違い」を見て、日常での何気ない動きをふりかえってください。自分にとって自然な動作のカタチ自分にかなった身体の使いかたが、みえてくることでしょう。書籍4スタンス理論を知るために■初めての方へ■4スタンス理論とは?■軸って何?■4スタンスタイプチェック■タイプ別身体の動かしかたJIKU体操お問い合わせフォーム。