1日に座っている時間を調べてみます。じょうさん1日に座っている時間を調べてみます。5日目ですTweetはてブ01日に座っている時間を1週間、調べてみます。8月24日、5日目です。この日は1日外出で、帰社後にデスクワークして帰宅という行動パターンです。座っている時間をカウントしていきましょう。起きていた18時間のうち、11時間は座っていました。座っている時間は起きている時間の61%です。これだけ多くの時間、座っていることを考えると、座る姿勢の重要性も感じます。身体の左右の歪みと座る時間との関係を見ることから始まった座る時間のカウントでした。外出しても打合せや会議出席ではあまり座る時間は変わりませんね。帰宅時間を早めないと座る時間の削減は難しいです。今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。最新の記事じょうさんさいたま在住、40代の会社員。2018年4月にフィットネスでヨガに出会い、ヨガを深めたくて、今年3月にRYT200を取得。日々のカラダの変化は自分でもわからないですが、自分の心とカラダの声を素直に聞いていきたいです。ヨガでのつながりも大切にしていきたいですね。(全て見る)50代会社員の悩めるヨガ生活。2020年1月18日40代最後の年。ヨガで始まった今年一年を振り返る。2019年12月31日40代会社員のヨガ体験。「ケンハラクマが教える、パワースポット湯島天神でナイトヨガ」11月も参加。1日に座っている時間を調べてみます。1日の座っている時間を調べてみます。最近の投稿50代会社員の悩めるヨガ生活。雨の音が心地いいかも【ヨガ】40代最後の年。ヨガで始まった今年一年を振り返る。どんな変化はあったのか?【ヨガ】40代会社員のヨガ体験。「ケンハラクマが教える、パワースポット湯島天神でナイトヨガ」11月も参加。仕事脳をリセットするいい機会【ヨガ】カラダの硬い会社員のメンズヨガライフ。普段の生活でのポイントは呼吸と意識。吐くときの意識に心掛けています【ヨガ】40代会社員のヨガ体験。ヨガ仲間とパークヨガで初のガイド役。