古志の玉は静かに暮らしたい:私事ですが体重が9キロ痩せました。[Mon]私事ですが体重が9キロ痩せました。私事ですが体重が9キロ痩せました。今まで若い時と同じように食事は好きなだけ食べていた。若い頃...33歳くらいまでは現役のスポーツマン日々のトレーニングのお蔭でどんだけ食べても70kg前後で太らなかった。現役を引退し金魚を始めた頃から体重は増え...運動しないのに食事の量は全然変わりなくそんな感じの怠け者なので、ついに体重が90kgを超えるに到った。健康診断ではいろんな悪い症状が...そこで、朝のご飯は一分突きの玄米を白米に半分程度混合したご飯に換えた。お昼はまったく食べない(今までも同じ)、あとは、夜のご飯(炭水化物)をまったく食べないようにした。(晩酌のつまみだけにする)お酒もビールや日本酒を減らし市販のカロリーゼロ的な焼酎に換えた。夕飯でおかずのみでご飯を食べないのが少しつらかったが慣れれたら平気になった。新年を迎えるころには9kg(ほぼ10kg)減の81kgまで減量することが出来た。今では80~83kgを上下に推移している。家族や友達からは「食べ過ぎだ」と良く言われてましたがやっぱりそうでした。今後は食事をそのままで、徐々に運動し体重を減らせればと考える。検証中の濾材を増加セットして抜いた分の新水を足した。餌を多くやっているので水が濁る為やほとんどライトを点けてない為に海苔や藻の付きも悪いようです。交換後なので今は餌を切ってあり1・2日くらいで水が綺麗(クリア)になるので状況を見ながら餌やりを再開するこの温度(低水温時)での餌の量と成長から吸収率がなんとなくつかむことが出来ればと思っている。この水槽でやっている事は自家産の玉サバ明2歳(当歳)のこの水温(低水温)での増体飼育の検証である。あまりにも可愛いので買ってしまたラジコンのBB-8このBB-8完成度が凄まじく高いスマホで操作し映画と同じ動きをする優れものです。あまりにも作りが綺麗なので汚い場所で遊べません。☆ブログランキングに参加しています。浩太さん»*CommentNoTitleつよ玉さん。9キロの減量おめでとうございます。自分は正月から3キロ位増量してしまいました。(ー_ー)!!ウォーキングとウエイトトレーニングでダイエットしたいのですが天気が悪いのと怪我のせいで思うようにいきません。(生体ウォーキングサポートマシン「エース1号」の使用が悪天候でままならないこととベンチプレスのオーバーワークでの筋の断裂)せっかくつけた筋肉が減るのはいやなので食事を極端に減らす方法は選ぶことは自分はできません。早くウエイトトレーニングに復帰したくて焦っているこの頃です。我が家の金魚、12月から餌をあげていないので自分ばかり太っていくことに後ろめたささえ感じます。夫婦で励まし合ってのダイエット微笑ましくも羨ましくも感じます。うちの居間にはかみさんが買ったワンダーコアが放置プレイの憂き目にあっています。彼女が使っているところを見たことはありません。金魚部屋を兼ねたジャイアント・サバさんのトレーニングルーム!あそこの炉辺で鱈鍋を囲んで、また、しみじみ飲みたいですね~今度は日本酒かな...嫁さんですが...購入のステッパーも使っているところを一度も見たことないですよ~今回の炭水化物ダイエットで嫁さんも10kg痩せました。若い頃は個別プログラムにて大勢の方に教えてましたよ。この前身体鏡の前で全身黒いタイツで鼻歌歌ってました。非公開コメント投稿可能です。素敵な玉サバを全国のみなさんに知っていただきたい!バランスの良い体型と精悍な顔立ち!疲れた心を癒してくれる玉サバを作ることを目的とする。対応のブラウザでご覧ください。(11/08)びぃ玉。CHIHUAHUAS玉物語overdrive!金魚たまに違うこと日記あ~ぁこんなはずじゃ...。BeigeHeart.。