人生のコラム⇒ワカン推奨!熟睡する方法4ワカン推奨!熟睡する方法4なかなか寝付けず、ようやく寝れたと思ったら、2時間位で目が覚めてしまい、そこから全然眠れなくなる・・・。他にも色々と原因は考えられますが、大まかに5つ位に分けられております。1つずつ簡単な解決策になってしまいますが、スピリチュアル目線で睡眠障害を克服するためのヒントをお書きいたします。※スピリチュアル目線で書いていきます。スピリチュアルが苦手な方は他の左脳的サイト(左脳的=理論・理屈的と言う意味)をご参考くださいませ。4カフェインや体に合わないものを摂取しているカフェインや体に合わないものと書きましたが、カフェインを摂取しても、眠れる方は眠れます。私も夜にコーヒーを飲んでも、普通に眠れます(笑)しかし、カフェインよりも、体に合わないものを摂取した時の方が眠りにつきにくいのかもしれません。身体に合わない物とは、添加物や化学調味料です。お総菜なども出ております。表記されている食材があります。これは立派な「化学調味料」です。味覚障害を引き起こしたり、うつ病の原因ともなります。微量が積み重なれば、それは大量摂取に繋がります。化学調味料には、主にグルタミン酸ナトリウム・グアニル酸ナトリウム・イノシン酸ナトリウムと言う、人工的に精製した物質が含まれています。刺激するような味を創りだすのです。お好きな方もいると思いますが、味の濃い、脂ギトギトのラーメンなどは、うま味調味料(化学調味料)を使用して作られている率は高いです。味が濃くないと美味しく感じないし、物足りない。味覚障害の可能性が高いです。行きつくところは、糖尿病や各内臓機能障害です。味覚障害も将来的には、大病を引き起こす可能性が高いですが厄介なのが、うつ病を患った場合です。先ほど上記に書いたうま味調味料の主成分が、脳に影響を与え喜怒哀楽を表現する脳内物質を正常に分泌することが出来なくなるのです。キレやすかったり、落ち込みやすくなったり、不安や恐怖を和らげるための脳内物質が出せなくなり、自分の感情がコントロールできなくなくなり人を傷つけたりしてしまうのです。うま味調味料と言う名の毒は、ジワジワとあなたの脳内の神経細胞を壊していくのです。うま味調味料と言う名の毒で興奮している脳は、自分の感情をコントロールする脳内物質が出せなくなります。脳が興奮状態のまま、また新しい一日が始まりその繰り返しで最終的に、不眠に陥ってしまうのです。加工品や、コンビニ食は手軽で便利です。私も食べる時があります。ダイエット商品や、ゼロカロリー飲料を摂取している人が痩せにくいと言うのは、身体によく無い物を摂取してるから体内に蓄積されてしまい、全然痩せないのです。それだけ化学調味料は体の中に蓄積されて分解されずに体内に居残り続けるのです。不眠で悩まれているのであれば食生活や生活習慣を変える事も意識してみてください。熟睡できないと言う事は、身体や心が生活を改善してください。メッセージを送っているのです。嘆くよりも、熟睡するために、今のあなたができる事を少しだけ意識してみてくださいね。同じシリーズのリンクを貼っておきます。ワカン推奨!熟睡する方法1うつ病を患っている2身体が未病段階で、SOSを出している3アルコールの過剰摂取4カフェインや体に合わないものを摂取している(この記事)5ライフスタイルの変化ホームに戻るコラム色々書いてます。¥3,000LINEでお財布鑑定あなたのお財布からメッセージを受け取ってあなたの金運を鑑定しちゃいます!LINEでお財布の画像を送ってねあなたの金運をサクッと鑑定!金運アップのアドバイスも!?いつも一緒にいるお財布はあなたの行動を全部見ています!!!人生や開運、人間関係に役立つヒントをお財布からもらえるかも!?¥3,000配送料はかかりません。編集トップへ戻る閉じる。