健康を考える人におすすめ!常温水の基本をチェック冷水よりも体への負担が少なく、代謝アップや老廃物の排出などさまざまな健康効果が期待できる常温水。「常温水が出るウォーターサーバーってあるのかな?」と、気になっている方もいるでしょう。そこで今回は、常温水の基礎情報や温度の目安、常温水が飲めるおすすめのウォーターサーバーなどについて紹介していきます。この記事を読むことで、常温水をより効果的に活用できるようになるので、ぜひご覧になってください。「常温水は体に良い」というのはなんとなく聞いたことがあるけれど、具体的なメリットまでは分からないという方は少なくないはず。この項目では、常温水の定義やどのような効果があるのかなどについて説明していきます。常温水を取り入れる上でまず知っておきたいのが、何度から何度までが常温であるかです。厚生労働省が定めた医薬品の規格基準書である日本薬局方では、「15~25°C」を常温としています。これより低い温度は冷水となり、期待できる健康効果も変わってきてしまうので気を付けましょう。常温水を生活に取り入れる4つのメリットでは、常温水を飲むことで実際にどのようなメリットがあるのでしょうか。体への効果だけでなく、生活面での役立つポイントについても解説していくので、ぜひ参考にしてください。1.胃腸にやさしい冷たい水は体内への吸収が早いため、その分胃腸への負担が大きくなります。運動後の水分補給には向いているのですが、一気に体が冷えることにより血流が悪くなったり、消化不良につながってしまうというデメリットも...。目覚めの1杯など普段の生活では、吸収スピードが遅く体に優しい常温水を取り入れるようにしましょう。2.血行や代謝の向上に役立つ冷え性で悩んでいるという方は、常温水での水分補給をおすすめします。常温の水には体温を上げる作用があり、血行促進や代謝アップが期待できるからです。同時に以下3つの効果も実感できるでしょう。飲みすぎや過剰摂取は循環を悪くしてしまうため、1日に1.5リットルを目安に、こまめに補給するようにしてください。薬を飲む際に適しているのは、常温水またはぬるま湯とされています。水の温度が高い方が薬が溶けて吸収されるまでの速度がはやまりますし、前述した通り胃腸への負担が多少軽減されるためです。水の成分によっては薬の効果を弱めてしまうこともあるので、マグネシウムなどが多く含まれる硬水よりも軟水を選ぶようにするといいでしょう。4.料理に活用しやすい今まで健康面での良さなどについて説明してきましたが、常温水を料理に活かすのも1つの手です。煮込み料理や温めるものなど、レシピによっては常温の水を使った方が美味しくなるという場合もあります。お米は使用する水によって味が変わってくるので、洗うときは普通の水で炊くときだけ天然水を使うのもおすすめです。常温水が飲めるウォーターサーバーは全部で5機種あるのですが、商品によって設定温度が異なります。5機種それぞれの常温水の温度を表にまとめたので、比較していきましょう。約10~18°C温度に幅があるものの、ほとんどのウォーターサーバーが先ほどお伝えした目安の15°Cは満たしていることが分かります。Slatの「常温モード」のみサーバーの設置場所の温度によって、水温が変化します。そのため、冬場はなるべくリビングなど暖房がきいた暖かい空間に置くようにしましょう。常温水が手軽に飲めるウォーターサーバー・ランキングTOP5上記で5つのウォーターサーバーを紹介しましたが、温度だけだとどれが自分に合っているのか判断しかねるもの。そこで、ここでは以下3つの観点から選んだ5機種をランキング形式で紹介していきます。常温水が簡単に使える機能が充実している水の品質が高い初期費用や電気代などを記載しているので、ぜひ常温水が飲めるウォーターサーバー選びの参考にしてください。「フレシャス」は、水の美味しさだけでなく、デザインにもこだわったウォーターサーバーを提供しています。グッドデザイン賞を受賞した経歴もあるフレシャスSlatは、マットホワイトとマットブラックのシンプルな2色展開で、インテリアとしても違和感がありません。常温水機能だけでなく、「70°C温水」や「高温水」に設定することもできるため、調乳やカップ麺作りなどさまざまなシーンで活用することができます。ウォーターサーバーの月々の電気代は1,000円ほどが相場ですが、省エネ機能を搭載しているフレシャスflatなら、月々380円から使えるのが嬉しいポイントです。デザイン性と使い勝手にこだわった機種を探している方には頼もしい1台になります。製造工程で1時間おきに水質検査を行うなど、安心・安全に徹底している「PREMIUMWATER(プレミアムウォーター)」。ウォーターサーバーはスタイリッシュなデザインで、ホワイト・ブラック・ボルドーの3色を用意しています。申込時に妊婦さんであるか、5歳以下の子供がいる方は「プレミアムウォーターマムクラブ」に入ると、サーバーを毎月お得に利用することが可能です。ボトル設置場所が床下から約22cmと低位置にあり、女性や年配の方でも交換しやすい設計となっています。チャイルドロックがついているため、子供がいたずらをしてしまう心配もありません。妊婦さんや小さな子供がいる家庭には、強い味方になるサーバーです。「キララ」は浅田真央さんがCMキャラクターを務めており、美容や健康に良い成分が豊富に含まれた天然水を使用しています。飲めるだけでなく、炭酸水も作れる多機能ウォーターサーバーです。1日1度、設定した時間に自動で動く「オートクリーンシステム」を搭載しており、高い衛生状態を保てるのも特徴の1つ。定期メンテナンスの必要なく、安全な水を毎日楽しむことができます。さまざまな機能が揃っているので、初めてサーバーを導入したいという方におすすめです。しく飲みやすいだけでなく、バナジウムやシリカなどのミネラルがバランスよく含まれているため、健康面のサポートも期待できます。富士桜命水のウォーターサーバーは、「床置きタイプ」とコンパクトな「卓上タイプ」の2種類から選ぶことが可能です。以下3つのプランが用意されているので、該当する方はぜひ活用してみましょう。使う分だけお得になる「3年割プラン」1人暮らしから小さな子供がいる家庭まで、さまざまなシーンで活躍する1台です。「サントリー」は、ペットボトルで販売されている南アルプスの天然水で有名なブランドです。初期費用・レンタル料共に0円のサントリーウォーターサーバーは、シンプルなホワイト・ブラックの2色展開。搭載しており、常温に近い弱冷モードか、赤ちゃんのミルク作りにぴったりの弱温モードにすると、省エネにもなるのが特徴です。2重のチャイルドロック機能で誤作動を防止できるため、小さな子供がいる方でも安心してつかえます。機能性を重視したサーバーを探している家庭にぴったりのサーバーです。出典:ウォータースタンド安全かつ手軽に常温水を飲む方法としてウォーターサーバーに関するお話をしてきましたが、すべての機種に常温水機能が搭載されている「水道直結型ウォーターサーバー」というもう1つの選択肢もあります。そんな水道直結型ウォーターサーバーのメリットやおすすめの機種について、ここから詳しく解説していくので、ぜひ読み進めてみてください。水道直結型ウォーターサーバーならではの3つの魅力ウォーターサーバーとはまた違った良さがある、水道直結型ウォーターサーバー。具体的にどんな点が魅力なのか、3つの観点から紹介していきます。水ボトルの交換・注文の手間がかからないウォーターサーバーの場合、1本あたりの水の量や1度に配達される本数がメーカーごとに決まっていました。一方で水道直結型は、ボトルではなく水道の水をフィルターでろ過して貯めておく仕組みになっています。そのため、飲み切るたびにボトルを交換する必要もありませんし、定期的に注文をする手間も省くことが可能です。同時に予備の水の保管場所にも困ることなく、本体のスペースだけで常温水を楽しめます。水の残量やノルマを気にせずに使える水道直結型の最大のメリットとして、水が飲み放題であることが挙げられます。上記でお伝えした通り水道水を使用するため、普段の飲み水としてだけでなく、毎日の料理やうがいなど、水の残量を気にせずにより多くのシーンで使えます。メーカーによっては毎月の最低注文本数が決まっていることもあり、特に1人暮らしの方は消費できずにどんどん溜まってしまうことも...。ボトル不要な水道直結型であれば、そのようなノルマがないので気軽に続けやすいのが嬉しいですね。コストを把握しやすい通常のウォーターサーバーと水道直結型の違いは、手間だけでなくコストにも表れています。レンタル料ウォーターサーバーだと、注文した分だけ料金が発生してしまうため、残りの量がどうしても気になってしまうという方は多いでしょう。一方で水道直結型は月々の料金がほとんど決まっているので、毎月のコストが把握しやすく、気兼ねなく水を飲むことが可能です。常温水以外も高機能!おすすめの水道直結型サーバー2選ボトル交換や注文の手間が省けて、好きな分だけ安全な水が飲める水道直結型サーバー。3モードが選べる浄水、除菌能力が高い節電機能付き2機種の初期費用や月々の料金などについて解説するので、水道直結型サーバーが気になっている方はぜひご覧になってください。STAND(ウォータースタンド)」。ネオは、ウォータースタンドが販売する商品の中で1番人気のモデルとなっています。3段階フィルター付きで、水道水に含まれる有害物質を約99.5%除去。レンタル料金には、以下3つのサービスも含まれています。修理時の故障や、長年の使用によって劣化した本体の交換にも対応するという内容です。21ヶ月以上の長期利用を考えている方に向けて、月々の料金が安くなる「長特プラン」も用意されています。コストパフォーマンスに優れた1台を探している方には、うってつけの機種です。S2は、色はホワイトで横幅約26cmとシンプルかつコンパクトなデザインとなっています。そのため、キッチンのデザインに合わせやすいですし、設置スペースも取りません。フィルターは水分子のみを通すRO方式を採用しており、不純物を99.9%カット。スタンド本体には抗菌フィルターが付いているのに加え、抽出口を取り外して洗うことができるため、衛生的なのも特徴です。デザインや清潔感を重視したいという方には、ぴったりの機種になります。ウォータースタンドのサーバーについてもっと詳しく知りたい場合は以下のページもご覧ください。ウォータースタンドの口コミは?天然水レベルの水を堪能できる水道直結式サーバー!続きを読むウォーターサーバーと常温水のよくある2つの疑問ここではウォーターサーバーと常温水に関して、気になりがちな2つの点について説明していきます。ウォーターサーバーの導入を検討している方は、目を通してみてください。1.常温非対応の機種でも、電源を止めれば常温水が出せる?ウォーターサーバーを使用するにあたって、「電源を入れなければどんな機種でも常温水を飲めるんじゃないの?」と考えている方もいるはず。電源を落として使用するのは絶対にNGです。ウォーターサーバーの水は、冷却・加熱などの温度調整機能により殺菌処理が施されているから。安心して水を飲むためにも、寝ている間だけ切るというのも避け、電源はつけたままで使用してください。2.電源不使用のサーバーやスタンドでも常温水は飲める?ウォーターサーバーの中には、電源を使わずに常温水を飲める機種も販売されています。電気代の節約ができる一方で、電源が必要なサーバーと比べるとやはり雑菌が繁殖しやすく、水の劣化も早い傾向にあるため、衛生面を考えるとあまりおすすめはできません。ウォーターサーバーを取り入れるのであれば、安心安全に配慮して選ぶようにしましょう。まとめ今回は、常温水の基礎情報や温度の目安、常温水が飲めるおすすめのウォーターサーバーなどについてお話してきました。おさえておきたいポイントは、以下の3点です。Slat」がおすすめ水道直結型ウォーターサーバーならボトル交換&注文の手間が不要この記事を参考に、ご自身に合った方法で安全な常温水を取り入れてくださいね。水道水が使えるウォーターサーバーを選ぶ6つの理由この記事では、水道水を使用するウォーターサーバーの特徴や宅配水タイプとのサービス・料金の比較などを紹介しています。この記事を読めば自分にぴったりのサーバー選べるようになりますよ。記事を読むウォーターサーバーは実はゴキブリの温床だった?!いつでも衛生的で美味しい水が飲めるウォーターサーバーですが、ゴキブリの発生には注意が必要です。そこで、「ウォーターサ...記事を読む【2019最新】ウォーターサーバー乗り換えキャンペーン5社比較!この記事では、ウォーターサーバーの乗り換えキャッシュバック金の比較やキャンペーン実施中のメーカーなどを紹介しています。こちらを読むことで、使用中の機種から他社へお得に乗り換えられるはずです。記事を読むウォーターサーバーは赤ちゃんのミルク作りに最適!おすすめ9選この記事では、赤ちゃんのミルク作りや調乳、離乳食に向いているウォーターサーバーの特徴・おすすめ機種などを紹介しています。この記事を読むことで、赤ちゃんのいる家庭にぴったりの1台がみつかりますよ。「いったいどうすれば契約できるのか分からな...記事を読むウォーターサーバーのメンテナンスは簡単?5つのお手入れ方法を紹介ウォーターサーバーは、主に飲み水を供給する機械なので、特に衛生面には気を配らなければなりません。本記事では、引越し時のウォーターサーバーの運搬やメーカーごとの対応、注意点などについてご紹介しています。この記事を読めば引越し時の疑問が解消されるでしょう。記事を読むウォーターサーバーの正しい設置方法と設置場所はコレ!オススメの置き場所の選び方を紹介!ウォーターサーバーを導入しようするとき、まず悩んでしまうのがサーバーの大きさや置き場所についてです。「ウォーターサーバーって...記事を読むウォーターサーバーはすぐお湯が出る!その仕組みを徹底解説ウォーターサーバーのメリットのひとつに、いつでも好きな時にお湯を出すことができるという点が挙げられます。...記事を読む水道水が使えない災害時などにウォーターサーバーがあると安心?!ウォーターサーバーは様々な場面で役立ってくれるのですが、災害時には使えるのか疑問に思っている方もいるはず。(税抜)冷水・温水が使い放題!→詳細をみるコスモウォーターコスモウォーターSMARTプラスのサーバーを使っています!写真付きレビューへフレシャスフレシャスとにかくオシャレで交換らくらくのフレシャス。絞り込み検索ウォーターサーバーの基本<水道直結サーバー特集>。