寿命が延びても「健康的に長生きできる期間」の延びはいまひとつ...という、残念な結果も同時に発表されました。長生きできたとしても、健康で元気に過ごせる時間も長くなる、とは限らないらしいのです。「心身ともに自立して、健康的に生活できる期間」のことを「健康寿命」といいます。日本人の現在の「平均寿命と健康寿命の差」は男性で約10年、女性で約13年。健康寿命も延びてはいるものの、寿命の延びに追いついていないのが現状。ダメダメダメッ!です。健康寿命を延ばしちゃいましょう。忘れがちなのが、日々の生活習慣そのものを見直すこと。健康力UP!健康寿命を延ばしましょう!という取り組みです。食生活に野菜をプラス!毎日プラス1皿の野菜を食べましょう。運動をプラス!掃除や庭いじり、いつもより多く歩く程度でOK。毎日プラス10分の適度な運動を心がけましょう。--------------------------------------------------------------------いつもの食事に、野菜を一皿プラス。いつもよりも10分多く歩くこと。このくらいなら私にもできそう!と続けること数日。通勤路からそれた公園を大回りして駅へ。何となく体調もよく、「続けちゃおうかな♪」なんて気がしてきました。雨の日はちょっとさぼってしまいましたが、あまり無理をしてストレスをためないことも大切。自分流でもいいのです。ストレスなどに、日常的にさらされている私達。「生活の質(QOL)」を高めるために有効である、と医療の現場などでも注目され始めています。お行儀悪いですが、公園のベンチでぐぴっと飲む水素水は、いつもより、身体に浸みわたる感じがするんですよね。「野菜・運動」に、水素水をプラス。明日の健康だけでなく、10年先、20年先も見据えての水素水生活。https://www.abist-hf.com/..................................................................................................................発行:株式会社アビストH&F..................................................................................................................ご利用ガイドお支払い方法についてクレジットカードインターネットからのご注文は、クレジットカード決済をご利用いただけます。お客様に安心してインターネットショッピングをお楽しみいただくため、SSLと呼ばれる暗号通信技術を使用しています。カード番号は暗号化されて安全に送信されますので、安心してご利用ください。ご利用手数料は無料です。配達員に料金をお支払いいただく方法です。「初回お試しコース」は、代引手数料が必要です。10,000円以上...432円(税込)送料について「500ml通常価格(12本入り・30本入り)」「500ml毎月1回お届けコース(定期コース)」「300ml通常価格(30本入り)」「300ml毎月1回お届けコース(定期コース)」は全国送料無料でお届けします。商品のお届けについてヤマト運輸にて商品をお届けします。お届け先によっては日本郵便を利用してお送りする場合があります。商品は熊本県菊池より、採れたての天然水に水素を入れた状態で、ご注文後、原則3営業日以内に発送させていただきます。下記の日数は目安としてお考えください。※一部の地域は、予定通りお届けできない場合があります。返品・交換についてお客様の都合による返品は開封・未開封を問わず、一切受け付けておりません。商品化までの道のり水素水・水素について阿蘇菊池についてメルマガバックナンバーご利用ガイドよくある質問お問い合わせメディア。