あなたは...肌のバリア機能が弱い体質です。あなたは、NMF(天然保湿因子)の元になるフィラグリンが作られにくいため、肌のバリア機能が弱い体質です。そのため、アレルギーを起こす物質・アレルゲンが皮膚から入り込みやすく、肌荒れや炎症を起こしやすくなっています。NMFの約半分はアミノ酸でできており、NMFは角質層の中で水分を含み、保持する働きがありますので、肌の潤いの元になるアミノ酸やミネラルをしっかり摂取しましょう。ヒアルロン酸や不飽和脂肪酸などの栄養素も積極的に採るようにしてください。Д`)シクシク...これ一番実は知りたかったことなんですよね。強ければそんなにいろいろカバーしたり、対策練ったりしなくてよかったのに、って思うからです。́;ω;`)ウゥゥ...バリアが弱いと言われたら、もう、そりゃ、あなた、対策せんと、勝てませんわぁ。老いたくないんだもの。年齢に抗いたいんだもの。いつまでも若くいたいんだもの。○オメガ3系脂肪酸です!これね。憂える状況なんですよ。話逸脱しますけど、現在って野菜に栄養素あると思います?ミネラルとか栄養素って野菜で摂れると思います?残念ながらとても悲しい状況でして、詳しくはまた私のLINEで配信したいと思うのですが...。鉄分と言えば「ほうれん草」を思い浮かべるのですが、このほうれん草に含まれる鉄分ですが、1951年には13.0(mg/100g)摂れていたのに、2000年には2.0(mg/100g)しか摂れないんです。́;ω;`)ウッ...これはね、歴史やからね。化学肥料や農薬に頼った結果なんですよね。今現在農薬を使ってるとか使ってないとかということもありますが、土壌がそれでもう、ひ弱になっていますから...。一定の食料を安定供給しようと思ったら、農薬は否定しませんよ。ありがたくもこのミネラルをカバーできるものを知ったのでこれに困ることはないのですが。詳しく知りたい方はLINE@で質問してください(笑)さて、話を戻して、おすすめ対策の栄養素を一つ一つ確認していきましょう。アミノ酸とミネラル働き:NMFの過半数は遊離アミノ酸とミネラルでできています。NMFによって、肌の水分が保たれ、みずみずしい肌に導いてくれます。アミノ酸とミネラルは1日の摂取目安量を摂るように心がけましょう。卵、チーズ、鶏肉、魚介類などから摂取できます。働き:ヒアルロン酸は真皮層に多く含まれています。肌の弾力保持、高い保湿能力を持っています。サプリメント・化粧品もおすすめです。鳥の軟骨、豚足、ふかひれ、おくらなどから摂取できます。働き:細胞膜の原料になり、肌の再生や回復に不可欠な成分です。肌お細胞間脂質の原料になり、保水の役割をします。魚、えごま油、ナッツ類、豆類などから摂取できます。́艸`*)お誘い待ってます(笑)そしてこの敏感肌に対してオススメ対策です。○正しいお手入れ法を身につける○保湿を念入りにする○バリア機能を高めるえ!バリア機能って高めることできんの!!!???バリア機能高めることを一番にやっていきたいと思います。?3回にわたり遺伝子検査の肌質のお話し。次は遺伝子検査の体質についてのお話しを書いていきたいと思います。対策練ったり、考え方を改められたり。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。SiteOrigin.。