́艸`)思い返せばハタチの頃、体重は60キロだったんですが、30歳になった時には64キロ。油が乗っただけだったけど、その後32歳で幸せの絶頂をむかえて68キロとなり幸せも終わり、気が付けば自堕落になった自分は、33歳には72キロまで太っていた。́;ω;`)そんな私も、34歳になろうという年だ。健康診断でメタボって診断されるのは辛い。いうよりも、このまま自堕落に生きれば、未来はないような気がしてならない。あと数年もすれば、「ちび」「デブ」「ハゲ」の三倍満!適当に悪いとこ乗せれば、数え役満だな。死ねるレベルだなorzだから、本気でやせようと思った!!コンテンツ日々の積み重ねがキサマを重くする!ファスティング:食わなきゃ痩せるのは道理か?今日だけ頑張る、今日から頑張る!ダイエットを開始して3〜4ヶ月で体は作り変えられる日々の積み重ねがキサマを重くする!わかっちゃいるけど、自堕落な生活は抜け出すのが容易ではない!人間ってやつは、楽な方に向かう傾向が非常に強い生き物だとつくづく思う。「あなたの成果を止めているものは何ですか?」ここでの成果は、達成したい目標であったり願望となるもの。痩せたい以上に、めっちゃ食べてる。運動しない、休みの日は引きこもって食っちゃ寝してる。高め、有害物質を解毒・排出する代謝酵素があり断食で消化酵素の分泌を減らし、代謝酵素の働きを優先させて体の自然治癒力を高め健康的になる!仕事をしている以上、毎日断食できるわけではないので、日曜日は食事をしない日と決めて取り組んで見た。;∀;)筋肉痛になったら翌日休んで、また次の日は走る!一日休んだ後、今日はやりたくない!走りたくない!もう疲れた!!って何度も何度も心が折れかけたけど、今日だけは頑張るって決めてやる!ルカコ気がつけば、音楽聴くために走る!そんな感じだった色々と楽曲を変えて走ったなー。→マキシマムザホルモン18歳の頃からハマって聴いてる、初めて行ったライブは耳嚙るツアーで200人程度のライブだったな。Painで結局は日本人に戻ってくるというねwどういう訳か、ジョギング(自分のペース)にしっくり合う!そして、疲れてきたところに喝を入れるかのようなヴォーーーー!やはり、はじめの一歩で始めり、はじめの一歩で終わる!※アニメ「はじめの一歩」の挿入歌になってて、そこで知ったのがきっかけになった。66キロ!!始めてから3ヶ月で6キロ減量に成功です☆*:.。.:*☆しかし、ここから落ちない!いくらも走れるようになってきて、6月は毎日10キロ走破!お分かりだろうか、体に変化が始まっていたのだ。ダイエットを開始して3〜4ヶ月で体は作り変えられる脂肪を燃焼しやすい体に変化し始めると同時に、筋肉が付き始める良いことでもあるのだが、筋肉は脂肪より重い性質があり、ここら辺からは体重がすごぶる落ちにくい。体重をいくつにしようと目標を持っていた訳でもないのでそれは良いのだがお腹わまりは以前よりも細くなったのは確かだ!そして7月がやってきた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。三ツ星フードトラック始めましたRECOMMENDこちらの記事も人気です。