2020/01/08この本で紹介している100品の料理は、ぜんぶ次のレシピで作れてしまいます。(1)レンジ対応の保存容器に材料を入れ、混ぜ合わせる。(2)電子レンジでチンする。レーベル青春新書インテリジェンス販売開始日2019/12/16「人生100年時代」になった今、親の介護や認知症の問題はもはや他人事ではない。銀行で親のお金が下ろせない「預金凍結」なども起こり得るのだ。2019/12/16やる気がない、集中力が続かない、落ち着きがない、すぐ「だるい」「疲れた」と言う、いつも機嫌が悪い、こわがりで不安になりやすい、打たれ弱い、テストでうっかりミスが多い...。レーベル青春新書プレイブックス販売開始日2019/11/20だれもが気になる健康・病気・アンチエイジングをテーマに、よかれと思ってやっている習慣や何気なく行っている習慣に警鐘を鳴らし、正しい方法を紹介した前作から約一年。2019/09/25掃除業界を劇的に変え、いまや掃除のプロが100%持っているといわれるメラミンスポンジ。食事に変え、運動を怠らず、筋トレや脳トレを続け、人間ドックも定期的に...とやることが多方面にわたり実際には無理だ。2019/09/10マナーとは、相手を不愉快にさせない知恵のようなもの。生活や働き方、考え方が多様化しているなか、そのマナーも変化しています。来客にコーヒーを出すと「カフェハラ」と言われたりします。レーベル青春新書プレイブックス販売開始日2019/08/28食べものに含まれる意外な栄養や、知られざる有効成分、より効果のあがる食べ方など‐‐食品栄養学の研究成果により、ここのところ、食べ物の健康効果についての新たな発見や見直しが目白押し。レーベル青春新書プレイブックス販売開始日2019/08/13近頃、日本の発酵食品が注目されていて、中には、みそや漬け物などを手づくりする人も少なくない。手づくりしたいけれど、躊躇している人も多い。2019/08/01レシピにある塩加減についての表記はさまざまです。「塩少々」「塩ひとつまみ」「塩コショウで味をととのえる」「うすく塩をふる」......。これでは、どのくらい塩を入れればいいのかわかりませんよね。2019/06/28顔は心の鏡。毎日の洗顔が、自分の心を高め、魂を磨き、人生を変えていく習慣に変わるのです。世界一エステシャンが教える「魂のくもりをとるたった1つの習慣」とは。レーベル青春新書プレイブックス販売開始日2019/05/14いつも何気なくやっているけれど、その方法は実は...という、暮らしの中の“残念な”モノやコトを集め、好評だった前作。レーベル青春新書インテリジェンス販売開始日2019/05/10どうして子どもを叱りすぎてしまうのか。いつも欠点ばかり目についてしまうのか――それは「子育てに自信がない」「不安でつらい」という「育児困難」のせいかもしれません。薬膳的に見たサバは血行促進作用のある優秀な食材ですが、同じ作用を持つ食材をプラスすると、さらにパワーアップするのです。しょう症など、あらゆる病気が血管をケアする生活習慣で防げることが分かってきた。2019/03/01医師、歯科医師の相続では、親から子へと受け継ぐものは、お金だけではありません。病院や患者さんも「相続」するのです。レーベル青春新書プレイブックス販売開始日2019/03/01この本の「炊き込みごはん」は、ちょっと特別です。“オールインワン”の炊き込みごはんなんです。栄養バランスがいい食事といえば、定食スタイルが理想的。2019/02/01私たちの体は、何をどう食べるかで、健康にも不健康にもなる。2019/02/01せまい家でも、スッキリきれいに暮らしたい――そんな人の強い味方が「つっぱり棒」です。