-1664px}2010年チョンダヨンさんに憧れモムチャンダイエット開始。身長158cm体重70kg超から体重52kgへ約20kgのダイエット成功。連日の猛暑でグダグダしているのも原因のひとつではありますが、もうひとつ理由があるんです。́ρ`)スポンサーリンクひざはたぶん、若い時にスキーでひねった古傷が痛んでいるのかなと思ってます。腰!なんか右側の筋が怪しいのです。クキッとなりそうで怖い(笑)ひざも腰も右側がおかしいので、なんかカラダがゆがんでいるのかもしれません。腹筋が弱っていると腰痛になるといいますよね。するとモムチャンダイエットストレッチングから始めたほうがいいかな。そこから徐々にカラダを慣らしていくしかありませんね。́Д`*)ダイエットブログをみていると「結婚前の体重に戻る」というフレーズが多いですね。結婚や出産を機に体重増加を体験する方がいかに多いかっていう証拠です。自分以外のことを優先しないといけないことが増える主婦とかママって、家庭の幸せがある一方でストレ...モチベーション維持しようまたまたこの日がやってきました・・・今日はお誕生日です!本日6月9日は私のお誕生日でございます。いくつになったかなんて考えないことにするわ!・・・といいつつ考えちゃいますけどね(笑)「ああ、もう46歳になるんだな・・・ええっ?!もう半世紀近く生きているってこと???」と改めて驚いたのでし...モチベーション維持しよう今年で還暦?信じられない!郷ひろみさんとアグネス・チャンさん若すぎる!!あるテレビ番組でアグネス・チャンさんが歌っている姿をみました。昔アイドルだった人でもだんだんロングスカー...モチベーション維持しよう期待しすぎると現実をつきつけられ「やめたい」気持ちになるよね(^_^;)「ダイエットが続かない理由ってなんだろう?」って考えると、一番の理由は「自分の思ったとおりにならないから」ではないでしょうか。人生2回目の【メタボ健診】行ってきました!40歳の時は現実逃避して受けなかった特定健康診査(メタボ健診)。昨年も期限ギリギリまで引き延ばしたものの、腹囲と血液検査でひっかかり見事【メタボ】に該当すると診断された私(泣)今年はなんとか回避したい...ドキドキしながら第2回目となるメタボ健...モチベーション維持しよう片づけの魔法で【ときめく】モムチャンダイエット!?最近、お片づけにはまってます。話題になっているこんまりさんこと近藤麻理恵さんの人生がときめく片づけの魔法を読んで実践しています。モムチャンダイエットを始める前は体力がなくて、掃除機かけるのが精一杯でした。19:50大丈夫ですか?『痛み』がある時はモム・ストレッチの方がいいかもですね。昔の古傷の痛みって年取ると出てくるんですよね...。私の知り合いも言ってます。言って動かなかったらデブかつ体力低下に...。出来る範囲でやるしかないですよね。ホント『中年の身体ケア』には時間とお金がかかるなぁ〜。09:55>リサさん無理しないようにストレッチングやってみました。続けていくうちにゆがみが取れたらいいな~と思ってます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ヘアケアスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。