取り入れながらもピラティスの創始者が築いた基本やコンセプトを深く理解し探求し続ける事を信条としたピラティス専門スタジオです。人間の身体は一人一人違った個性があり身体のくせや考え方のくせによって使われ方が異なってきます。1時間のレッスンのなかであなた自身の考え方、身体のくせを知り自分自身が変わっていく喜びをしってください。湿気が多く憂鬱な季節ですが、皆さんいかがお過ごしですか?梅雨明けが待ち遠しいですね!さて、露出が多くなるこれからの季節にぜひピラティスを始めてみませんか♪♪ピラティスはインナーマッスルを強化できる革新的なメソッドです。リハビリや病気を治すものとして普及しました。普段、見ることも触ることもできない骨にへばりついている筋肉を強化していくことで、身体を整えることができます!特徴としては背骨一本一本を動かせるようになり、肩や肩甲骨が下がり、首が長くバレリーナのような体型になります。股関節が伸びるので、手足もスラっとした印象になりますよ♪ピラティスは身体の再構築と言われ、レッスン受講は毎回身体の使い方の勉強です★ぜひ、ご自身の身体と向き合う時間にしてくださいね!初心者歓迎いたします!お気軽にお問合せくださいませ。当スタジオは、落ち着いた老舗と再開発による活気が共存する、お江戸日本橋の袂に位置しています。55分×3回(2週間以内に行います)<マットグループレッスン>少人数制で最高人数は18名。取り入れた様々なオリジナルのレッスンを毎日開催しているまるでセレクトショップのようなピラティススタジオです。-数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズピラティスでは数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体「意識(心)」に集中していくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。呼吸に集中しながら、身体の骨周りのインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めながら内側から身体の構造そのものを改善します。pilatesには世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターが200名以上在籍し、王道のピラティスから最先端のボディワークまでバラエティー豊かなレッスンを開催しています。ピラティスマシンを使ったプライベートレッスンも充実し、どのような身体の特徴をお持ちの方でも安全にエクササイズをはじめていただける環境が整っています。pilatesは、全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオとして、首都圏・関西に52店舗展開しています。全店にマシンを設置したピラティス専門スタジオとしては世界最大級のスタジオチェーンですが、グループレッスンの平均受講人数は8人と少人数制で、ひとりひとりをしっかりと見ることができる環境を整えています。pilatesがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。土日祝9:00~18:00※各種お手続きの際は事前にお電話ください。B12出口から右方向に直進し、日本橋をわたる。