どこに行っても良くならない。このようにお悩みの方が多数ご来店下さっております。ヒゲのオーナーでおなじみの整体師長谷川です。直立し、一方の足を一歩前に出し(つま先は上げる)、他方の足は膝を曲げます。両手を曲げた膝の上に置き、上体をゆっくり倒していきましょう。注意点つま先は上げるようにし、背中は曲げないように注意しましょう。PART.2内容はアメブロに掲載しています。http://ameblo.jp/zixiizm/どうぞお役立て下さい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。reserved.ログイン。