最近は競技場が使える有難さもありますが、その反面、冬時間のため練習時間の制限もあるので、ラダーの種目数は少なくして行っています。来週は久し振りに芝生で行えそうなので、たっぷりと行ってみる予定です。50mを3本と、100mを1本行いました。久し振りにバックストレートに移動して行いました。風に乗って、良い走りが出来たように感じます。ここ最近は全体のタイムがかなり上がってきました。地道な練習で力がついてきたこと、みんなで競り合いながら力を伸ばしていること、そろそろ学年が上がるので心の部分の成長?などなど、色々なことが掛け合わされているのだと思います。最後は400mリレーです!こちらも、50m&100mに続いて良いタイムで走れましたね。早めに前で勝負してみましょう。力が伸びて行く事と思います。来週は、2月16日(木)・18日(土)ともに新横浜公園にて行います。SWAC横浜のスケジュールはコチラ。キッズ達が出場しました。今日は柏倉不在のため、山地コーチが全面サポート。SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第227回目~週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。1周が約400mの、ほぼ芝生コースを走ります。その後は、ラダー―ドリル。SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第457回目~週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園&日産スタジアム回廊。SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第242回目~平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊。小雨が降ったり止んだり...でした。念のためを考え、練習は回廊内で行う事にしました。SWAC横浜ランニング教室~第456回目~平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。涼しさから、寒さを感じるようにもなりました。午後からは雨が上がり、今年2回目の日産スタジアムでの開催です。それではラダーから開始です。大体の動きはもう身体が覚えており、意識しなくても体が動きます。先週に続き、今週も雨のため、回廊で行いました。日産スタジアムの開放日だったので、競技場の練習を考えていましたが、回廊になった為、距離走を行いました。ランニング教室~第853回目~平日のランニング教室です。今日も冷え込みましたので、動き作りとジョグを兼ねてアップを行いました。中心に動かして練習に備えましょう。今日も気温が下がり、さらに雨の影響で余計に寒さを感じる天気となりました。雨が止まず、今日も回廊での開催です。それでは、体操→ジャンプ→筋トレを行いました。ウィメンズスローランを開催しました。富士山が綺麗に見えるぐらい雲一つない冬晴れとなりましたが、北風が強く、前回と同じような気候となりました。それでは、まずはドリルから。Facebook会員参加申し込みはコチラ体験参加申し込みはコチラ新規入会申し込みはコチラ旧セカンドウィンドAC横浜ブログ2011年7月~2014年6月までの旧セカンドウィンドAC横浜ブログです。