「健康」の記事一覧ゆらぎ世代を快適に過ごすエクオールのススメ!ゆらぎ世代という言葉、最近よく聞きますよね。年齢を重ねると、ホルモンバランスが崩れて体や心にいろいろな不調をきたします。個人差はありますが、40代を迎え...2018.5.26更年期ガンコな便秘の改善に!おすすめ青汁ランキング10!ほとんどの方が、一度は悩まされたことのある便秘。便秘の期間が長ければ長いほど、お腹もはってとってもつらいですよね。便秘になる原因はさまざま。夜ぐっすり寝て、朝スッキリ目覚めて、1日を快適に過ごす。理想的な睡眠をとりたいと誰もが思いながらも、忙しく過ごす現代人にとっては至難の業ですよね。そんな私が、最近ぐっすり眠れない...。強い味方「エクオール」の効果とは?気になる副作用も徹底調査ツライ更年期症状の緩和で話題のエクオールですが、エクオールに期待されている効果は更年期障害だけにとどまりません。女性ホルモンとよく似た働きをするエクオールは...2018.3.18更年期エクオールを作れる人の特徴は?作れない人への救済措置も!いま大注目のエクオール基本ガイド更年期障害をはじめとした女性ホルモン関連のお悩みは、アラフォー女性にとって身近なものですよね。そこで気になるのが、今話題のエクオール。女性ホルモンは45歳を過ぎると急激に減少し、めまい、不眠、ほてりなどの更年期症状で悩まされるようにな...2018.1.26更年期あなたの体はエクオールを作れる?自宅でできるエクオール検査キット徹底解説!最近、エクオールという成分が話題になっていますね。目やまぶたが腫れる原因は、日常的な要因や目の病気、アレルギーなど、いくつか挙げ...2017.12.6健康アレルギーのクラスとは?アレルギー検査結果の見方を完全ガイドいまや多くの人にとって身近な存在となったアレルギー。喉の不調は誰もが経験したことのある身近な症状です。腰痛の原因は骨盤だった!?骨盤チェックとストレッチでつらい腰痛とオサラバ!女性なら一度は耳にしたことのある「骨盤のゆがみ」。じつは「骨盤のゆがみ」は腰痛を引き起こす大きな原因のひとつなのです。睡眠時の肩こりを解消する枕の正しい選び方!寝たのになぜか残っている肩こり、首の痛み。最大の原因は、自分にフィットしていない枕にあります。不眠症の人におすすめ!即効熟睡できる快眠のツボ&睡眠サプリ寝つきが悪い、眠ったのに起きる、眠ったのに体が悪い...。それって不眠症かもしれません(*_*)。夜なかなか眠れない、眠ったのに突然目が覚めて眠れなくなった。ナナイロ|ちょっぴりミーハーなオトナ女子の美容・健康イロイロ情報サイト。