若本規夫さん【豪華すぎる、この声】いよいよ月曜からです。『オトナのストレッチマン』をいろどる「癒やしのボイス」。(オスカー・フォン・ロイエンタール)、『人志松本のすべらない話』(ナレーション)などがあります。話題性だけではありません。生活に取り入れられるストレッチとしての実用性もあります。番組でストレッチに興味を持ったら、竹井先生のストレッチの本もおすすめです。竹井仁先生の本をAmazonで探す。午後10時55分〜午後11時00分11月の金曜の夜に1時間遅くなって帰ってくるので、お見逃しなく!見逃しても公式サイトでストレッチ動画丸ごと見られます!ちなみに、見逃したという人も公式サイトで丸ごと動画が公開されています。家やオフィスでもできる参考にストレッチが盛りだくさん&豪華な演出をその目でご確認ください。10/29(月)~11/1(木)夜9:55www.nhk.or.jpまとめこの記事では、NHKの番組『オトナのストレッチ』を紹介しました。生活に取り入れられる手軽なストレッチが学べるのはありがたいですね。豪華すぎる演出にも目が離せません。先月放送されて話題を呼んだ「みんなで筋肉体操」に続いて、NHKがまた...masatoshihanai.com疲れやすくなったと感じたら!30代からの体力づくりのすすめこの記事では、体力の衰えが気になる30・40代の方向けに自分が試してみて良かった運動習慣を紹介します。30歳...masatoshihanai.comペットボトルではじめる!ダンベル代わりになるグッズ&筋トレ方法この記事では、筋トレ初心者が自重トレーニングで負荷が足りなくなってきた時に、家にあるダンベルの代わりに使えるものを紹介します。プログラミング、ブログ、VRにハマってます。DTPとWebは実務経験なしから仕事を獲得し、3人の子育てにも参加しつつ、在宅でバタバタな生活してます。Web、VR、フリーランスの生活を中心に発信します。