人間は、運動しながらその脳を発達させてきた。脳の重さは体重の2%、エネルギー使用量は20%。脳を2%以上使うと、グルコースがあっという間に使い果たされ、気を失う。運動によって、毛細血管が新たに作られる。酸素や栄養へのアクセスが良くなる。学習能力は人間関係に深く根ざしている。教育の質は、生徒と教師の人間関係に部分的に依存。安心感を持つことで、うまく力を引き出す。脳は筋肉のように働く。活動すればするほど、どんどん大きく複雑になる。感情を揺さぶる出来事は記憶に残りやすい。細かいところから手をつけてはいけない。脳はマルチタスクをこなせない。マルチタスクをこなすことで、時間50%増、間違い率50%増。意味に注目して学習すると効果が高い。事例が有効、個人的なものが良い。NASAの事例、26分の昼寝で34%向上。睡眠中に学習したことを再生する。子育ては、まず親を教育する。家庭のストレスは学校や職場に影響し、職場のストレスは家庭に影響を及ぼす。険悪なやりとりの頻度と程度を下げる。面白かったポイント脳の力を活用する12のルールについて、脳の構造と事例、改善するためのアイデアがセットで説明されており、分かりやすく学ぶことができます。運動や睡眠、マルチタスクなどすぐに脳のために改善できそうなアイデアがあるので実行したいと思います。脳に関する基礎知識を持って教育を受けたり勉強することが必要だと思いました。脳について解明できていないことが多いので今後の研究に期待したいと思います。貧乏人から大金持ちになるためには、セールスマンという仕事ほど、チャンスのある商売、あるいは職業はないとおっしゃっているのを、何回も聞いています。無明とは、明らかでないこと。不動智とは、心は四方八方、左右と自由に動きながら「一つの物、一つの事には決してとらわれない」。ゼロとしての自分に、小さなイチを足す。小さく地道な一歩を踏み出す。ほんとうの成功とは、そこからはじまるのだ。ゼロの自分に、イチを足そう。掛け算をめざさず、足し算からはじめよう。本当の意味でのタフな精神を身につけるには、いちばん親しい人に愛情を伝えられなくてはいけない。一つの教訓は完全に身につくまで、いろいろな形で呈示される。情熱の炎を燃やし続ける燃料は、屈辱感です。大きな夢を持てば持つほど、達成できない屈辱感も大きくなります。レーヤーグロースショップビジネスを加速させるための戦略を立てたり、オペレーションを改善することが得意です。