私たちが普段良く飲む麦茶。何気なく飲んでいる麦茶ですが、その中には様々な成分が含まれています。「食べ物からのアプローチ」だけでは全然足りません。これがたくさん含まれている食材をしっかりとることが大切です。この紫外線対策で最も有効的なのは『日焼け止め』ですね。夏場暑くなってくると、きちんとした食事が取れなかったり眠れなかったり、疲れなどが重なって夏バテになることがあります。なると体調が悪くなって「だるい、やる気がでない、眠い・・・。紫外線が降り注ぐのは、もう5月や6月ごろからだんだんと多くなってきています。7月や8月だけ気を付けていればいいと思っていたかもしれませんが、実は、紫外線はこの季節になると要注意になるんですね。ついても注意してあげる必要があります。夏の暑い日を迎えると、全国で熱中症のニュースなどがよく聞かれます。熱中症というと、めまいやふらつき、頭痛や発熱など体に異常をきたして、ひどい場合には死に至る可能性もある怖い症状です。(5)utuyoのハテナノート暮らしの中のたくさんの「?」で、気づいたことや調べたことをまとめてみました。