お金だってそう、これで十分すぎる満足だって思っている人ってほとんどいないんじゃないかと思います。お金持ちにはお金持ちのお金の使い方があって、大きなお金を日々必要としているかもしれないし足るを知るという言葉があるように、今の自分の状態に満足できればいいですね。私を含めてほとんどの人がいくらあってもついつい欲深くなってしまうものですあれあれ、話がそれたかな。『時間とお金が・・・』と言って、先送りしていることってそれって結局はまだ今の自分にとって本当に欲しいものでないんですよね。相手への言い訳、自分への言い訳としてその言葉を使っているんだと、最近特に思います。不思議と、『時間とお金がね・・・』というこの言い訳をできるだけ使いたくなくなってきました。なんとなく、すっきりしない気持ちが残ります。それは、本能的に自分が言い訳しているからって深いところで、自分自身が気づいているからなんでしょうね。人生1度きり、もちろん、みなさん耳にしたことがある言葉ですが先日、尻ごみしている私に言って下さった方がおられました。やりたいことを先送りしていても仕方がない。挑戦しようかしまいか悩んでいるよりは、失敗しても挑戦したほうがいい。:Pagetopこれってマッサージなの?ヨガなの?石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。いう感じでプラナサージにラブコールを送ってくれる方が結構おられます。これが好き!と告白して下さる方もおられます。私のプラナサージにもっと幅を持たせたいと考えるようになりました。一般の方には積極的にヨガポーズをプラナサージに取り入れてこなかったどこかで、マッサージ的なプラナサージのほうが好まれるんじゃないかと思っていたんです。決めつけなくてもいいんじゃないかとそういう気がしています。これからは、お客さまが嫌でなければ、ヨガ的なポーズをより取り入れてみたいと思っています。できないポーズがすっと楽にできたり与え手側からの優しいアシストで、体が随分変わるようです。そんな変化を味わっていただきたいのです。工事中な感じですが、はらみつのホームページにプラナサージの写真集を作ってみました。昨日、ヨガ友達相手にプラナサージさせてもらったのを写真に撮ってもらいました。数百枚撮ってもらったうちの一部ですがよかったら見てみて下さい。へぇ~プラナサージってこんなんなんだというイメージが湧いてくるかも。誤解しないでいただきたいのは決して、すべての方に、プラナサージのなかでポーズを取り入れるわけではありません。必要としない方には、積極的には取り入れませんし受け手の身体の柔軟性を見ながら痛みが出るような無理な動きは決して行いません。石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。昨日、個人のFacebookに投稿しました。辛さや苦しみも多いだろうな。不得手を克服すること全ての不得手を克服する必要はない不得手のなかには、自分にとって不得手なままでいいものもあるつまり、自分にとってそんなに必要でないこともあるだけど、克服できたらいいなと思えるものもある今まで、私が蓋をしてきた不得手なもののなかに本当は上手になりたかったものがあるだけど、克服する自信がなかったり、面倒くさかったり克服できなくても別にいいんじゃないって思ってた。結局、どこかでそれから私は逃げてた。その蓋をあけようと思った時がタイミング今、自然とそう思えたし、蓋をあける準備が出来てきたのかもしれない人間であるからには、まだまだいろんなことに挑戦していきたい。ひとつずつゆっくりと蓋をあけていきたい。:Pagetop10月のキャンペーン10月のキャンペーン寒くなってきたので、アーユルヴェーダのアビヤンガ(オイルマッサージ)によもぎプラスがオススメです。よもぎで体をしっかりと温めてからのアビヤンガは、オイルの浸透もよくより高いデトックス効果を期待できます。マッサージでは、これ以上ないくらいのたっぷりなオイルをお肌に擦り込みます。これからの季節の乾燥を防ぎ、肌に艶や栄養を与えます。セサミオイルのマッサージは、体力強くし風邪もひきにくくなります。マッサージの後の発汗では、ヒートマットで70度近くまで温めますからこの季節でもいい汗かけますよ。徐々に乾燥や冷えの季節、ヴァータが増える季節へと入っていきます。こんな季節だからこそ、全身で思いっきりオイルを吸収してみませんか。体内の組織や細胞に栄養を与える、などなど効果がいっぱいです。リラックスもできますよ。この機会に、シローダーラ、アビヤンガをディープにご堪能ください。20%OFF対象メニューは1万円以上のもの。(ヘッド10分、ボディ60分、シローダーラ30分、アフターヘッド・拭取り10分、発汗15分)オイルは全て太白胡麻油100%使用。シローダーラ後のシャワーは無し。シローダーラで使用したオイル持ち帰りOK。セルフマッサージに使えます。友達紹介割引のみ併用可能。他割引(リピートやバースデー等)との併用不可。バースデー割引は30%OFFなので割引率が高いほうを優先します。□■カモミール、ミント、ラベンダー、ローズ、ローズマリー、レモングラス、ユーカリプラナサージまたはアビヤンガに組み合わせてご予約下さい。3,000円)寒くなってきたので、アビヤンガならばまずよもぎ蒸しで体を温めて、オイルの吸収をさらによくしましょう!プラナサージは、施術の前か後、どちらでもお好みでお風呂に入る感覚でポカポカ癒されて下さい。女性の味方、よもぎ蒸しです。10/6~10/10石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。寒くなったり暑くなったり、でもまだ湿度はあってなんとも体調管理が難しい今年の夏、そして秋ですね。涼しくなったとはいえ、体の中には夏に蓄積されたピッタの熱がたまっています。蒸したさつまいもにギーをかけて食べる想像しただけで、絶対美味しい!って分かりますね。みなさまもお試し下さい。押野公民館主催のヨガです。毎週ご一緒にヨガしましょう。アーユルヴェーダ施術、プラナサージ以下の時間帯、予約を受けることができます。10時~18時アーユルヴェーダキャンペーンはコチラ自宅サロンのようすお気軽にお問い合わせ下さい。:Pagetop考えて、そして動く、そしてまた変化する石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。ここ数日もいろんなことがありました。よくないのは、停滞すること、動きを止めることなのかなと思います。考えなしでただただ動くのもどうかと思いますよね。みたいな力は欲しいなと思います。それがうまく働かないから、失敗することもありますがでも、失敗ほど大きな学びは本当に無いですから失敗は有難い。どんな学習法よりも、ふか~く学べます。今年になって新しいヨガ教室のご縁をいただいたりしてもう半年は今のパターンで動いてきましたが秋から、新年に向けて、少しまた行動パターンが変わってきそうな予感です。慣れた頃にまた変化できるのは有難いですね。新しい挑戦もありそうです。これまでの活動と違った新しい動きが自分のなかでフツフツっと生まれてくるのを感じています。新しいことをするのは、決して簡単ではない、楽でもないでも、そこに向かっていくしかないんです。:Pagetop山中温泉の大岩さんに登る石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。10/2は、前のブログに書いたようにいちのたにで、稲刈り、餅つきのお手伝いをして翌日、加賀でお年寄りの地域サロンの健康教室が入っていたためでくのうぼうの林さんの山中温泉のほうのおうちに泊めていただきました。山中温泉の大岩さんに登ることができたんです。大岩さんの遠くからの写真を撮り忘れたので他の方のネットの記事から拝借このおっきい山の頂上に登りました!まさか、岩場を登ったのではありません。山側から登ったわけですが、それも結構相当ハードでしたよ(笑)ヨガの先輩、林あけみさんと。40後半の女2人で、荒れ果てた山道も何もないうっそうとした山肌を頂上めがけて汗だくで登る。頂上で大笑いしました。その後、下山もそれなりにハード。私たち何してんだー!!!でも、頂上に登るとさすがに気持ちいい~。いちのたに)石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。(でくのうぼう)に名古屋からインターナショナルスクールの子供たちが30人近く遊びに来ていました。目的は、稲刈り体験と餅つき体験そして、大自然を感じる!私もちょこっとお手伝いさせていただきました。きな粉つけたりのお手伝いはしたもののつきたてのお餅をたらふくいただき、大満足だったのでした。子供たちも、初体験ばかりで楽しそう。写真は遠巻きな感じなので、平和な稲刈りですが実際は、半分以上の子たちが泥まみれ・・・まるで罰ゲームのようでした。餅つきはやっぱり盛り上がる~!なんとなく、女の子のほうが上手に思えました。他にはきな粉、しょうゆ砂糖、ポテチ味がありました。きな粉がダントツ人気!!さすが、平飼いのニワトリはたくましいというか、バランス力がすごい。:Pagetop独学の笑いヨガで突き進む石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。高齢者の地域サロンで健康教室を担当させていただいています。昨日も加賀のおばあちゃん、おじいちゃんのサロンに呼んでいただき行って来ました。今回のは、先日ブログに書いたヨガ仲間で結成しているハッピーズとはまた違う活動なので私、ひとりで行って来ました。高齢者のサロンに行くと、椅子じゃないと座れない方もいるし体の動き方も人それぞれ違います。元気な方もいれば、足やどこかが悪かったりする方もそんな時、動きとしてのヨガをするのは難しいことがよくあります。それは、笑いヨガ!!!です。笑いヨガの勉強をちゃんとしたことはないんだけどでも、要するに笑えばいいんです、よね。ガイドする側のポイントは恥ずかしさを捨てること思いっきり腹から笑うこと意外に私はこれができるんです(笑)あとは、5年ほど前にアメリカのクリパルセンターで受けたほんの1時間程度のラフターヨガのクラスをなんとなく思い出しながら、私の独学の笑いヨガをいつもやっています。最初は恥ずかしそうだけど、最後はみんなが大きな笑顔で声出して笑ってくれるんです。1時間の教室のなかでの、その変化は驚くべきもの。私もすごく嬉しい❤これからも自分の笑いヨガを磨いて、おばあちゃんおじいちゃんをもっと笑わせていくぞー。(2016年10月号)**毎月リピーターのお客さまにメールにてお送りしているニュースレターです**初めてのお客さまもどうぞヨガやアーユルヴェーダの情報GETしてくださいね。(2016年10月号)================================================================こんにちは、はらみつの池田です。最大新月が9:11だったそうですから最大パワーを享受するためには、なるべくこの8時間以内にお願い事をピンクの髪に書きだしましょう!実は、私、月を見るのは大好きですが、この新月の願い事は初体験で、さっきサラサラッと書き終えました。2つ以上10個以内の願い事がいいそうです。てんびん座は私の星座です。今日は1日、なんだかとっても新鮮な神聖な心持ちになります。みなさんもサラッとお願い事書いてみて下さいませ。ホルトヨガ金沢で10/30に素敵なイベントがあります。なんと空手とヨガのコラボレーション!尚子先生と真義館空手との出会いから自然と導かれたこのイベント。最近の先生がますます元気でバランスとれている様子を見て私も興味津々もちろん参加します。空手を通してヨガを深めるために必要なことを学べる気がしています。新しい体験にワクワク。機会なのでご一緒しませんか。昨年大好評だった浅貝賢司先生のワークショップ、今年も開催決定。アーユルヴェーダ初級講座2期生募集についての説明会を開催します。ワークショップの詳細は、ブログまたはFacebookをご覧ください。徐々に乾燥や冷えの季節、ヴァータが増える季節へと入っていきます。こんな季節だからこそ、全身で思いっきりオイルを吸収してみませんか。体内の組織や細胞に栄養を与える、などなど効果がいっぱいです。リラックスもできますよ。この機会に、シローダーラ、アビヤンガをディープにご堪能ください。20%OFF対象メニューは1万円以上のもの。(ヘッド10分、ボディ60分、シローダーラ30分、アフターヘッド・拭取り10分、発汗15分)オイルは全て太白胡麻油100%使用。シローダーラ後のシャワーは無し。シローダーラで使用したオイル持ち帰りOK。セルフマッサージに使えます。友達紹介割引のみ併用可能。他割引(リピートやバースデー等)との併用不可。バースデー割引は30%OFFなので割引率が高いほうを優先します。□■カモミール、ミント、ラベンダー、ローズ、ローズマリー、レモングラス、ユーカリプラナサージまたはアビヤンガに組み合わせてご予約下さい。3,000円)寒くなってきたので、アビヤンガならばまずよもぎ蒸しで体を温めて、オイルの吸収をさらによくしましょう!プラナサージは、施術の前か後、どちらでもお好みでお風呂に入る感覚でポカポカ癒されて下さい。女性の味方、よもぎ蒸しです。贅沢空間でのびのび~とまわりを気にせずヨガができます。お間違えのないように。毎木曜夜(ただし、祝日休み。1,800円)空きがあれば有料ですが、体験可能です。定期的な陶板浴で体質改善しませんか!冷え性の方にはピッタリ。サラサラのいい汗かけますよ。500円で体験クラス開講できます。その他、ヨガの出張も大歓迎です。)クリスタルでのプラナサージが初の方は、どなたでも初回価格でご体験いただけます。今、サロンで行っているプラナサージはマッサージ的要素が強いものとなっています。それが悪いわけではなくて、特に例えば肩凝りでしんどい思いをされている方は多くそういった部位を少しでも緩めてあげられるような施術も行っていきますしリラクゼーションをとことん重視される方へはほとんど動きのないマッサージももちろん可能です。一方で、プラナサージ本来の、お互いのプラーナ(エネルギー)を交換し合うプラーナの流れを重視した施術に、これからはもっと取り組んでいきたいと思っています。優しく導かれながらヨガポーズをとっていく、相手の体の重力からよりプラーナを感じていくふたりのエネルギーの融合を感じるようなプラナサージに力を入れていきたいお客さまにとってはより選択肢が広がったと思っていただければ幸いです。プラナサージ未体験な方がおられましたら、どうぞ体感してみて下さい。ミチヨアーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。(01/23)お引越しの予定です。(01/22)世のため人のためよりも、まずは自分のため。ミチヨ:感動!『日日是好日』見てきました。心に響く言葉がいっぱい。(11/13)ヨガ休止中のさとみ:感動!『日日是好日』見てきました。心に響く言葉がいっぱい。ミチヨ:大切なヨガ仲間、てるさん。(03/13)サナ:大切なヨガ仲間、てるさん。