眠れない夜もある還暦過ぎの奥様。中流奥様の還暦ブログスマートフォン用の表示で見る中流奥様の還暦ブログ昨年春に祝還暦!2歳年上の夫は2年前に定年退職し、現在再雇用で働いています。今になってやっと2年前の大きな変化に適応できてきました。家計面、そして夫の生活変化への折り合い。今日が一番!をモットーにこれからの日々が過ごせますように!!2019-06-01眠れない夜もある還暦過ぎの奥様。時々、眠れない夜があります。昨夜はそんな夜でした。全仏オープンテニスの錦織選手のドキドキな試合を見ていられなくて、布団に入りました。そこで、一眠りになってしまい、1時ごろトイレで起きてしまい←これは時々あります。それから、眠れなくなりました。眠れない時、まず、携帯で眠りにつく音楽を聞きます。クラッシックだったり、脳をリラックスさせる癒し系の音楽だったり。自然の音も試したことがありますが、海辺の波やせせらぎの水の音は、膀胱を刺激されて落ち着きません。昨夜は、手強くて、それでもなかなか寝つけませんでした。英語でも聞けば、すぐ眠くなるかな、と思ってその手を探してけど、ちょうどいい物がありませんでした。次は、落語でも、とひらめきました。音楽聞いていると、頭の中では他の色々なこと考えて、ますます目が冴えちゃう感じだけど、落語だと、落語の内容に集中するかな、と。実際、落語を聴いていたら、話の筋がわかりませんでした。終わったのが分かったから、寝入ることはできなかったけど、ウツラウツラしたようでした。ここでかれこれ3時半過ぎ。そこから眠れたようで、次に時計を見たのが5時過ぎで、夜があけてました。ここで活動開始しました。細切れの睡眠では、身体も頭も重たいです。昼過ぎから、久久に頭痛もしてきて昼寝をしようと横になっても、すんなり眠れず。気が立っているのかしら?市販薬はめったに飲みませんが、観念して鎮痛剤を飲みました。するとやっと眠れました。寝過ぎの昼寝になってしまいましたが、頭痛は取れていました。なんか1日ゴロゴロしてましたよ。歩数を意識してから、こんな日は、始めてです。私の代わりに買い物や夕飯を作ってくれた長女に、健康のために歩いているんだから、体調悪い日に無理して歩るいてはダメ、と。当たり前のことですよね。還暦過ぎると、こんなテンションな日もありますよね。自分を甘やかさず、無理せず、ってことで。21:49眠れない夜もある還暦過ぎの奥様。先日、贈り物の難しさを書いたけど、今度は私が贈る側になりま...2019-05-27心が狭いこと今は関西にお引越ししてしまったけど、娘を通じてのママ友達。...2019-01-13予想以上に歩いてなかった12月。iPhone8に買い替えてから、1か月が過ぎました。次女も同じ機...2018-12-28きくち体操~身体を動かす!!水曜夜、何気なく合わせたTV番組、フジテレビ『梅ズバッ!』...ランキングに参加しています。特別費パート月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。