今までいろいろしてきましたが、1番楽なダイエットです。標準体重をめざします。これからは、1ヶ月に1キロ痩せればいいと思っています。13:22~*Yuu途中経過です。MAX時(2月末)から、現在約−16kg。糖質制限は、4月半ばから始めています。糖質を摂った翌日は体重が増えますが、すぐ増えた分は戻るようになりました。調理方法や、外食のコツがわかれば楽になります。空腹感はほとんどありません。18:40いぬっちパーソナルトレーニングで指導してもらった食事法が低糖質で、2ヶ月で12kg減りました。(週2回の筋トレも込です。自分にはピッタリです。食後のぐったり感もなくて、仕事も捗るので、当分この食事を続けるつもりです。ミントさん鶏肉はいいみたいですね。23:15コメントを書くにはログインする必要があります。要は糖質制限ダイエットのことです。ンスリン)とは、血液中のブドウ糖を脂肪に蓄える働きをするもの。類・パン類・芋類)と糖類を制限する食事法の実践です。完璧なる糖質制限食といえます。糖質制限ダイエットは楽しく痩せられる要素満載です。糖質を制限した食事で楽しく痩せよう♪というコミュニティです。糖質が主成分のものです。会員数:168,942人ラボNewsユーザQ&Aコミュ方法レシピ日記HOME。