「詩はメッセージでない」「何を言いたいか」ではない。(各人各様に受け取ってもらえばいい)などなど、楽しい2時間でした。?「補聴器をあわせてもらうコツ」すこ~し聞いておくと、補聴器やさんとハナシが通じます。3月15日(日)毎年おなじみの春の歩こう会、500名限定。申込みは、市民体育館566-3538へ。南街公民館まつり「市民ネットの会」が、始めて南街公民館にお目見えします。東大和」の今をご覧になってください。かた、この機会にご相談ください。今月は「ホームズで遊ぼう」は『四つの署名』のDVDをみんなで鑑賞します。鑑賞に先立って、この長編小説を西武線の中で読み終わりました。「四つの署名」は何度も読んでいますが、あらためて読み直しました。ホームズ物語第一作『緋色の研究』につづく第二作。ホームズものに珍しい、ワトソンのロマンス・ストーリー。モースタン嬢が、ワトソン夫人になる。コメント(0)|Vista起動が80秒速くなりました。南街公民館の「パソコンを傍らにダベる会」(遊友会)でのこと。起動が遅いから、パソコンを買い直すということでした。試しにやってみました。(デフラグは自動で水曜日ごとにやっておられます)1.ディスク・クリーンアップ(アクセサリ→システムツールから)2.使わないアプリ削除(コントロールパネル→プログラムと機能から)3.常駐ソフトのスタートアップ無効(「mscofig」→「スタートアップ」で解除)これで80秒あまり速くなったとのこと。効いたのは、3の常駐ソフトの無効だと思います。ときどき点検して無効にすると、意外に速くなるようです。(ただし、ウイルスソフトは有効にしておく)あとで検索してみたら下記サイトに親切に書かれていました。学生会員に入会されますと、毎回資料代(100円~300円程度)だけでご参加できます。学生会員の年会費は、5,000円です。(年度内途中入会には、割引があります。)下記のホームページに、最新の情報と会場ご案内地図を掲載しております。(クリックしてください)http://www5.ocn.ne.jp/~tzu61017/開催時刻は、いずれも午後2時から4時までです。)東京スカイツリーが634メートルの高さとされた理由は、東京がかって旧国名としての武蔵國の一部であったからです。それでは、武蔵國とはどういう地域だったのか、歴史的に日本全国の中でどんな位置づけだったのかを考えるとともに、近隣の地域(関八州)にも目を注いでみることにしたいと思います。)ケミカルバイオロジーは、化学の言葉で生命現象を捉える学問分野ですが、人為的に細胞や個体を操作することで、生物を理解することに重点が置かれています。合成生物学や代謝工学といった言葉も登場し、医学品開発の分野にも大きく貢献しようとしています。)日本は世界3位の地質資源ポテンシャル(2,340万kW)を保有しています。その2%強の52万kWが17地熱発電所にて商業発電されているに過ぎません。この背景には資源の多くが国立公園内にあり、その開発規制や十分な経済性が得られないことがあります。環境省や経済産業省の導入促進策や資源開発リスク回避策について報告します。豊氏(古文書インストラクター)赤穂浪士の吉良屋敷討ち入りは誰でも知っていますが、当事者の記録でその真相を探ります。吉良家では、上杉家が派遣した警備員と共に百人超の武士がいたののですが、討ち入りを防げず、赤穂側の完全勝利となりました。その結果をもたらした要因は何でしょうか。一丸節夫氏(東京大学名誉教授(物理学))生き物はどのように創りだされ、その種は地球環境における二酸化炭素の輪廻を通じてどのように多様化したか、そして、産業革命を契機に化石燃料の大量消費がはじまり、二酸化炭素の輪廻の様相を一変させ、それが人類をふくむ生態系の未来をどのように変えるのか、これらについて考えます。「LC読書会」今月の課題作品なっているのでパソコンのウィルススキャンをしている間に珍しく自宅で読んだ。いえば、須賀が絶賛していた。タブッキ商品詳細を見る失踪した友人を探して旅する12章。こんなのが、「現代小説」の技法っていうのかしら。どこまでが夢で、どこまてが現実なのか。なにか、始めから終いまで化かされていた感じ。コメント(0)|あの『鳥獣戯画』がWebで見られます。修復なった『鳥獣戯画』がWebで見られます。http://www.chojugiga2015.jp/emaki/index.html(クリックすると拡大します)昨年京博で展示されましたが、見逃しましたた。今度は4月末から、東博で見られます!ありがたい。コメント(0)|モーツァルトがお好きならhttp://www.mozart.or.jp/をクリックしての「リンク集」をごらんください。モーツァルトの宝の山。入会はしませんが、このWebサイトは活用させていただいています。Mozart」は、パソコンで流しっぱなしにしています。最近やたらと「ウィルスの汚染されている可能性があります」という「詐欺ソフト」からの警告が出てきます。無視して、Xをクリックするのが一番です。しても気になるようでしたら「cccleaner」を使って詐欺ソフトを削除する方法が詳細されています。定評のあるフリーソフトです。コメント(1)|Windowsのサポート終了時期マイクロソフト社が、わかりやすく解説しています。↓http://www.microsoft.com/ja-jp/windows/lifecycle/eos/consumer/default.aspxときどきこのページを見直して確認するのに便利です。10が出てから考えます。『トクトク便り』からいただいたトレーニング法。これなら、モノグサでもやれますよね。(下記に引用)体幹こそが、骨格筋増強の決め手だといいます。こんなカンタンなことでトレーニングになのかなぁ。ま、だまされたと思って。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~●自宅ですぐに実践できる、簡単トレーニング特別な道具や場所がなくても、また、十分な時間がとれなくても、手軽に取り組めるTEPOREおすすめのトレーニング法をご紹介します。仕事や家事の合間などで簡単に実践できるので、ぜひチャレンジしてみてください。トレーニング中は、深くゆっくりとした腹式呼吸を心がけると、より高い効果が得られますよ。<椅子に座って>STEP1:背筋を伸ばして椅子に深く座ります。STEP2:足の付け根に意識を集中させ、両足をそろえて、膝を伸ばし、5cm~10cm程度、足を持ち上げます。STEP3:そのままの姿勢を30秒保ちます。これを3セット繰り返します。<床に寝て>STEP1:床にうつ伏せに寝ます。STEP2:肘を直角に曲げて床につけ、上体を起こします。STEP3:つま先を立て、体を一直線にした姿勢を10秒保ちます。はじめのうちはきついかもしれませんが、できれば、お腹とお尻が出ないように、水平に保つよう意識してみましょう。STEP4:慣れてきたら、片足ずつ交互に浮かせてみましょう。忙しい毎日を過ごしていると、ジムに行ってトレーニングをする時間を作ることは難しいかもしれません。そんなときこそ、毎日少しずつ積み重ねるトレーニングが功を奏します。焦らず、ゆっくりとしたペースで体幹を鍛えていけば、今よりももっとパワーアップした自分に出あえるはずですよ。コメント(0)|東大和市のFacebookがスタートしています。東大和市のFacebookをごらんになっていますか?玉川上水の駅に「ふれあい広場」ができているんですって。気が付きませんでした。Facebookのお蔭で知りました。あなたのFacebookから「東大和市」を検索、「フォロー」をクリック。新しい情報が自動的に届くようになります。竹山修身さん考古学の白石太一郎先生の講義を聞いてきました。