waku2「人から見られている自分」を意識するとぎくしゃくします。私はどう見られているのかな?おれってかっこいいだろうか?なんだか批判されているような気がするな・・・だんだんと落ち着きを失っていきます。いう時は相手にフォーカスをあてます。相手は何をほしがっているだろう?どんな気持ちなんだろう。したらこの人を満足させることができるだろう?何を話したいんだろう。相手を理解したいと思ったとき、あなたは愛にあふれています。自然とリラックスできます。人から見られている自分から解放されるからです。このたびはお問い合わせありがとうございます。内容を確認し、3営業日以内に返信します。質問はマインドフルネスに関することに限ります。個人の病気治療に関しては現在お答えしておりません。