ホルモンにいたるまで、身体を構成するのがたんぱく質なの。食事でとったたんぱく質は、分解されてアミノ酸になるんだよ。アミノ酸が体の各部で必要な種類のタンパク質に再合成されて使われてるの。アミノ酸はそのまま働いたり、さらに分解されて働いたり、エネルギーになったりするの。したたんぱく質の代謝に欠かせないのがビタミンB6なんだよ。具体的にはどういうことですか?探偵AOたとえば、動脈硬化の元になるホモシステインというアミノ酸の分解を促して血管を守るという働きがあるんだよ。血管を守ってくれるんですね。探偵AOそれから、神経伝達物質の合成にも関わってるんだよ。神経伝達物質ってなんですか?探偵AO脳から出される指令は、神経細胞を通じて身体の各部に伝達されるのね。このとき、橋渡しをしてくれるのが、神経伝達物質なの。セロトニン、ドーパミン、アドレナリン、ギャバ(α-アミノ酪酸)などがあるよ。ビタミンB6は、タンパク質の代謝と神経の働きに必要なんですね。ビタミンB6が不足するとどうなる?ビタミンB6が不足すると、どうなりますか?探偵AOビタミンB6が不足すると、必要なところにアミノ酸が行き渡らなくなって、いろいろな影響が現れちゃうよ。どんなことが起こりますか?探偵AO皮膚の新陳代謝がうまくいかなくなるから、ビタミンB6が不足すると、肌荒れ、湿疹などが起こりやすくなるよ。女性ホルモンの分泌もアンバランスになって、月経前症候群(PMS)にもなる可能性があるの。お肌や女性のトラブルになっちゃうんですね。探偵AOそれから、ギャバなどの神経伝達物質が合成されなくなっちゃうから、興奮しやすくなったり、けいれんを起こしたりするよ。神経にも異常が現れちゃうんですね。探偵AOビタミンB6は、腸内細菌に寄っても作られるけど、それだけでは不十分なの。ビタミンB6が働くときはビタミンB2の助けが必要だから、できるだけビタミンB6とビタミンB2は一緒にとると効率よく栄養を補給することができるよ。ビタミンB6が不足しているかどうかを知るには?どうしたら、ビタミンB6が不足してるというのがわかりますか?探偵AO肉食が好きで食事でたんぱく質を多くとる人は、それだけでビタミンB6が不足してるということがわかるよ。ぼく、お肉大好きでたくさん食べてます。ビタミンB6が不足してるんですね・・・。それから、肌荒れ、口内炎、肩こりだったり、女性は月経前のいらいらが起こりやすいときは、ビタミンB6が不足してるおそれがあるよ。いえば肌が荒れてます。ビタミンB6が不足してるんですね。探偵AO他にも、妊娠中やピルの常用者もホルモンの関係でビタミンB6が不足しやすくなるよ。抗生物質の常用者も、腸内細菌によるビタミンB6の合成が妨げられて不足することがあるよ。ビタミンB6を過剰に摂るとどうなる?ビタミンB6をとりすぎると、どうなりますか?探偵AO普段の食事では心配することはないよ。サプリメントなどで大量にとりすぎると、神経系障害のおそれがあるよ。ビタミンB6が含まれてる青汁はどれ?ビタミンB6が含まれてる青汁はどれですか?探偵AOビタミンB6が多く含まれてる青汁は、大麦若葉の青汁だよ。大麦若葉の青汁は「大麦若葉の青汁ランキング」にあるよ。青汁特集26種類の青汁を探偵AOが実際に飲み比べてみたよ実際に飲んだ青汁の賞味期限を全部調べてみた実際に飲んだ青汁のカロリーを少ない順に並べてみた青汁はまずいイメージ。いな人に効果があるの?青汁は、ニキビ・肌荒れ・老化防止に効果があるの?青汁で痩せすぎの人は太れるの?青汁は時差ボケなどの睡眠障害や眠れないときに効果あるの?青汁に口臭・体臭、わきがやおならのニオイを消す効果はあるの?青汁は氷のように冷たくなる冷え性を改善することはできるの?青汁で生理痛・生理不順を緩和することができるの?疲れやすい時やだるい時に青汁を飲むと疲労回復することができるの?外食中心による栄養失調は青汁で改善することはできるの?食欲がないときに青汁を飲むと食欲は湧いてくる?貧血でめまい・立ちくらみ・動悸・息切れしたら青汁で改善できるの?風邪を引きやすい体質なんだけど青汁で改善するの?乗り物酔いやFPS・3DSのゲーム酔いに青汁は効果あるの?アレルギーやアトピーの悩みを青汁で解決することはできるの?視力回復や眼精疲労に青汁は効果あるの?母から子へ汚染?ダイオキシンや農薬の有害物質を青汁で排出できる?骨粗しょう症は青汁を飲むことで予防することができるの?高血圧になるとどうなるの?予防するために青汁は効果あるの?コレステロールや中性脂肪が溜まる動脈硬化を青汁で解消できるの?青汁でガンを予防することはできるの?青汁を飲むことで白髪が減ったり黒髪が生えてきたりするの?ハゲや薄毛は青汁で改善することができるの?桑の葉の青汁は糖尿病に効くって本当?ケールとキャベツは何が違うの?無農薬と無化学肥料の青汁は値段が高くなるの?無農薬や無化学肥料だと栄養価が20%アップする真相は?有機野菜と無農薬野菜は違うものなの?シュウ酸を含む青汁がダメな理由とキレイになる10円玉の謎なんで野菜は青汁のようにジュース状にしたほうが効果的なの?活性酸素を排除するという青汁に含まれてる抗酸化物質SODとは?青汁を飲んだら便通が悪くなったんだけどどうして?青汁を飲んで胃痛、腹痛になったんだけどどうして?特定保健用食品の青汁と栄養機能食品の青汁ってどんなもの?青汁は野菜の代わりになるの?青汁でドロドロ血・ネバネバ血を、サラサラ血に作り変えるには?青汁は健康食品なのになぜ身体に悪い添加物が入ってるの?青汁で下痢になったりおなかが緩くなった。AOについてサイトマップお問い合わせ青汁探偵では、管理人探偵AOが試した青汁しか載せてないよ。青汁に関する質問や相談があれば、気軽に問い合わせしてね!検索エンジンからの再訪問は、「青汁探偵」で検索!青汁探偵はリンクフリーです。