主菜10件表示30件表示いかとしし唐辛子のバルサミコ酢炒め167Kcalしし唐辛子には、ピーマンと同じようにビタミンが豊富に含まれています。カリウムもたくさん含まれており、塩分のとり過ぎによる高血圧を防ぐのに効果的です。伏見唐辛子とモロッコいんげんときすのサクサク天ぷら188Kcal塩分控えめきすにはカリウムやカルシウムが豊富なので、余分な塩分を排出する効果や、カルシウム補強の効果も期待できるでしょう。伏見唐辛子にも、カルシウム、食物繊維、ビタミンCなどが豊富に含まれるので夏バテ解消に効果的な組み合わせです。牛肉の炒め煮214Kcalカルシウム、食物繊維、ビタミンCなどを豊富に含む伏見唐辛子は夏バテ解消に効果的です。牛肉の豊富な鉄分と増血作用のあるビタミンB12の働きで、貧血が予防され、冷え性改善にも有効です。牛肉しし唐辛子と豚肉の甘酢あん216Kcalしし唐辛子には、ストレスで消耗するビタミンCが豊富に含まれており、辛味が代謝を高めます。疲労回復効果の高いビタミンB1の豊富な豚肉との組み合わせが疲れた身体にお勧めです。伏見唐辛子の豚肉巻きオイスターソース焼き224Kcal伏見唐辛子のカルシウム、食物繊維、ビタミンCは夏バテ解消に効果的な栄養素。豚肉と一緒に調理することで、豚肉に豊富なビタミンB1が疲労回復や、スタミナ源となり、さらに夏バテ解消効果を促進してくれます。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。