Unlimitedに入っていたので、「炭水化物が人類を滅ぼす」を読みました。長く続けていたダンスをお休みして約1年になるのですが、動かないのに食べる量はちっとも変わらないため、明らかに、体がゆるんできた・・!と、最近危機感の塊、ダイエットのことばかり考えていました。ファットバーニングとか、ローカーボとか、シリコンバレー式とか・・・いろいろ気になっていて、少しずつ取り入れていましたがどれもいまひとつ定着しないし、あわない気がする(むしろ太った!?)。そんな私にとってこの本は、「コップの水があふれる、最後の一滴」になったようです。人体にとって必要ないか。科学的に、歴史的に、(ちょっと壮大すぎて途中困ったけど)説明され、腹落ちし、行動に落とせました。糖質を摂らないような食事を選んでいます。オフィスで食べているので、頭を使ってランチ選んでます。おむすび2つなら、200円で済むところ、平均700円くらいです。糖質制限はお金がかかりますね。今日はカマンベールチーズ2切れに、スタバでイートインしたお食事。サラダラップなら、小麦粉少ないかなあ、という魂胆ですが、ジュースがたっぷり果糖で甘かったので、糖質制限的にはだめかなぁ。はてなブログPro年間100回以上観劇する宝塚ファン。観劇の記録を残しておきたくてヅカネタ中心に書いています。当サイトに掲載されている広告について当サイトでは、第三者配信の広告サービス(Googleアドセンス)を利用しています。使用することがあります。Googleアドセンスに関して、このプロセスの詳細やこのような情報が広告配信事業者に使用されないようにする方法については、こちらをクリックしてください。当サイトが使用しているアクセス解析ツールについて当サイトでは、Googleによるアクセス解析ツール「Googleアナリティクス」を利用しています。このGoogleアナリティクスはトラフィックデータの収集のためにCookieを使用しています。このトラフィックデータは匿名で収集されており、個人を特定するものではありません。この機能はCookieを無効にすることで収集を拒否することが出来ますので、お使いのブラウザの設定をご確認ください。この規約に関して、詳しくはこちら、またはこちらをクリックしてください。当サイトへのコメントについて当サイトでは、スパム・荒らしへの対応として、コメントの際に使用されたIPアドレスを記録しています。これはブログの標準機能としてサポートされている機能で、スパム・荒らしへの対応以外にこのIPアドレスを使用することはありません。メールアドレスとURLの入力に関しては、任意となっております。全てのコメントは管理人であるゆこぽんが事前にその内容を確認し、承認した上での掲載となりますことをあらかじめご了承下さい。加えて、次の各号に掲げる内容を含むコメントは管理人の裁量によって承認せず、削除する事があります。・特定の自然人または法人を誹謗し、中傷するもの。・極度にわいせつな内容を含むもの。・禁制品の取引に関するものや、他者を害する行為の依頼など、法律によって禁止されている物品、行為の依頼や斡旋などに関するもの。・その他、公序良俗に反し、または管理人によって承認すべきでないと認められるもの。運営者ゆこぽんはてなブログをはじめよう!yukopomさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。