小麦やライ麦、大麦などのタンパク質成分「グルテン」。パンやパスタ以外の食品にもグルテンは多く含まれています。LOHASご飯はOK!「グルテンフリーダイエット」で避けるべき食材は?ハリウッド映画俳優、そしてスーパーモデルが行っている「グルテンフリーダイエット」。みなさんご存知でしょうか?私もグルテンフリーを始めて早10ヶ月、お腹周りの脂肪が綺麗になくなりました。アレルギー2016年08月07日ハウコレグルテンフリーの絶品「ふわもちパンケーキ」レシピ最近、日本でも話題のグルテンフリー。グルテンとは、小麦、大麦、ライ麦などに含まれているたんぱく質の一種のことです。食品でいうとパスタやパン、クッキー、ピザ、うどんなどに多く含まれ、もちもち感や弾力のもとになります。第3回】3叱らない親と怒鳴る親。