筋肉量は減らしたので体脂肪率は1%くらい上がっているんですよ(笑)おまけにウエアは全く同じ(笑)なのに。骨の整列が正しいところに戻ると胸がこんなに開き腰の位置が高くなりすっきりした身体になる。したらこうなったの???と素朴な疑問がわきますよね??まず第一はリリースを毎日行っていること。あとは左も右もやっているエクササイズはピラティス。このように同じエクササイズでも動きを深めていくことで体への影響が変わるってこと頑張る動き方から伸びやかな動き方へ変化したことがこの身体への導きです。Aproがオープンして一年余り。たくさんのクライアントの身体を見てきて、特に、リリースをメインにしたトレーニングを始めてから、いつもいつも思っていたことがあります。それは、クライアントの皆さんへの『自宅宿題の徹底』。言うとその宿題をやっていただくことで、クライアントの皆さんが日々メンテナンスする癖ができるようになると自然と『感じることができる身体の確立』もっと言えば『トレーナーからの自立』につながるようになる。クセになる宿題(笑)。みなさんにそう思ってもらえる“宿題”にすること。宿題をレクチャーするための第一弾講習会を9月15日敬老の日に開きました。皆さん、かなり真剣☆.。.:*・その中でも27年間ダンスインストラクターとして仕事をしてきた私だからこそ考える『ダンスインストラクターのメンテナンス』も今回参加してくれた2名の方の身体を拝見して定期的に行っていきたいと思いました。現在は鍼、マッサージはほとんど行きません。あるべきところに自力で戻す!!この一点に全て尽きます!!それにしても久しぶりのグループレッスンはオタクの私にとってはかなり苦戦でした(笑)妥協できないんだなぁ~~~~苦笑おかげさまでタイムマネージメントはブーーーー!!!イエローカード(笑)雑誌の取材でもKAORUさんのトレーニングは表現しにくいと不評なんですから(笑)。懲りずに第2弾も行う予定ですので皆さんご都合付いた際は是非ともご参加ください!!!(*゚▽゚*)9月のお休み9月は休まず営業しております。『家庭画報』に掲載されました!家庭画報10月号(9/1発売)の『藤原美智子さんの「ビューティエイジング計画」』という連載ページで、藤原さんの美しい背中づくりをサポートしたトレーナーとしてKAORUが取り上げられました!トップページの藤原さんの背中、本当にとても美しいんです!記事中には、藤原さんをはじめ、クライアントのみなさまとのトレーニングを通して編み出された「KAORU式の美背中メソット」の紹介もあり。見てみてください!藤原さんの実践されてるホームエクササイズも!!とても簡単で、どなたでも始められるエクササイズです。ところで、お二人のセッション中のお話といえば......それはそれはとてもマニアックで、アシスタントトレーナーといえども、まったくついていけないプロ級の『筋肉&骨談義』なんです。(笑)そんなお二人の作り上げる美背中にご興味のある方は是非、お問合せください。私とクライアントの気分を上げてくれて共に進化出来た空間202号室。Aproは進化することができました☆.。らの共通項も実はU.S.A☆.。機能的で美しいフォルムの中に見え隠れする“人肌の温もり”。SessionグループセッションMaster養成講座Menuメニュー&プライスReservation予約FAQよくある質問SHOPオンラインショップServiceその他のサービスInstagramFacebook。