]*営業時間・休業日の変動有り。メールにてご確認ください。ボディケアの大切さを身をもって実感しましたボディケアの大切さを身をもって実感しました血行不良なのも体の凝りや歪みによるところもあるのだと思います私は学生時代からとても肩が凝りやすいタイプでした。いてもらったり、指圧してもらったりしていました。それでもなかなかスッキリしなくて肩におもりを乗せているかのような状態をいつも感じていました。どちらかと言えば、姿勢も悪くて、猫背気味なのも分かっていましたが、意識しているときはシャンとしていても、無意識のうちに背が丸まっていました。年齢と共に、腰痛や膝の痛みなども感じるようになりました。手足の冷えなどを感じていることも、血液循環が悪くて血行不良なのも体の凝りや歪みによるところもあるのだと思います。始めは、ちょっと腰が痛いな。いうことは、たまにありましたので、あまり気にもしていませんでした。湿布薬でも貼れば良くなるだろう...位に考えていました。実際お風呂で温めて湿布薬を貼りました。翌日には起き上がるのもままならない程痛くなってきました。楽にならず、日増しに痛みが酷くなります。それでも仕事に行き、何とか過ごしていました。何とか歩けるのですが、段々腰をかばって歩く為に、腰を曲げてヨロヨロ歩く様になってしまいました。おばあちゃんみたいと言われた程です。我慢できずに、知り合いの紹介で接骨院へ駆け込みました。体が固いためにちょっとしたストレッチなども痛く感じてしまい苦手でした。ある意味逃げていた訳です。その為に、体全体が固く血行も悪く全身に様々な悪い症状が出てきてしまったのです。接骨院では、運動はなかなか出来ないでしょうからせめて、歩きましょうと言われています。無理なら休日だけでもいいからしっかりと歩く様にしなければいけないと思っています。筋力トレーニング(無酸素運動)があります。筋力トレーニングによる筋肉量の増加は、健康を維持していくのには様々な効果があります。脚がむくむと不調を述べる方が結構いらしゃいます。