Life以前無国籍居酒屋を12年経営し、現在はスパイス講座やイベント出店などの活動をしています。食べ続けると皮の渋みが気になってきませんか?身体に良いのはわかっているけど、飽きずにいつでも手軽に食べられなければ続きません。昔のようにすぐに効果が感じられなかったりなんとなくすっきりしない。Fiberのナッツグラノーラは、そんな方のために【食物繊維との新しくて理想的なつき合い方】として作られた商品です。購入はこちら理想の食物繊維!【ナッツグラノーラ】とは?食物繊維の1日の目標摂取量は、成人女性で23.8g・成人男性で29.8gと言われています。私たちが実際に食物繊維をどのくらい摂っているかというと、1日平均で成人女性が14.7g、成人男性になると15.4gしか摂れていないのが現状です。数年前よりベジタリアンのお店や食物繊維豊富な商品も増えています。私たちの生活の中には食物繊維が手軽に摂れる商品が溢れ、今や食物繊維を摂るのは当たり前。Fiberのナッツグラノーラは、オーツ麦・小麦全粒粉・くるみ・アーモンドを基本にオーガニックオート麦とアガペの食物繊維を加えて香ばしく焼き上げた無添加ナッツグラノーラです。このナッツグラノーラ1食約50gで、約11.2gの食物繊維を補えます。Fiberのナッツグラノーラをおすすめする理由・メリットをご紹介します。Fiberのナッツグラノーラのメリット1適度な甘味でおいしいこれは私の食事のモットーなのですが、おいしくないものはどんなに身体に良くても食べません。́)これは絶対に譲れません。好みもありますが、ナッツグラノーラは市販のグラノーラにありがちな過剰に添加された甘味がなく、ドライフルーツも入っていないシンプルな作りです。甘味もそっけもないただ健康のことだけを考えたグラノーラとも違います。Fiberのナッツグラノーラのメリット2多様な楽しみ方で飽きないグラノーラは普通牛乳や豆乳・ヨーグルトなどと一緒に食べると思いますが、その食べ方だけだとどうしても飽きてしまい、毎日食べ続けるのがまるで薬や修行のようになってしまいます!ナッツグラノーラはごろっとした塊がたっぷり入っていますので、チーズに添えてワインのおつまみにも最適。自然な甘味でドレッシングにも合いますので、小さな塊にしてサラダのトッピングアイスクリームのトッピングにもおすすめです。水きりヨーグルトに混ぜることでした。プレーンヨーグルトをコーヒーフィルターに移し、冷蔵庫で一晩しっかり目に水を切ります。目安は柔らかめのクリームチーズくらい。食物繊維とヨーグルトの相性は言わずもがな、クリームチーズより軽くヨーグルトの酸味とナッツグラノーラの甘味で、ちょっと小腹が減った時におすすめです。牛乳・豆乳・ヨーグルトをかければ塊がぱらりとほどけ、通常のグラノーラ同様に楽しむことができます。同じように食物繊維豊富なクッキーや甘すぎるグラノーラでは飽きない工夫をするのは難しいのです。お腹の健康のためのアイテムは、複数あったほうが絶対に良いですよね。Fiberのナッツグラノーラのメリット3手軽ナッツグラノーラはごろっとした塊がたっぷり入ってますので、牛乳など他の食材をわざわざ用意しなくても、そのまま食べられ手軽です。グラノーラバーのように形作られてもいないので、お腹の具合に合わせて量を調整しやすいことも魅力です。いつでもどこでも、食べたい量だけをさっと取り出し楽しめるので会社や出先でのおやつ・間食におすすめです。Fiberのナッツグラノーラの中身はこんな感じ。した塊が見えますでしょうか?このくらい大きいと、おやつにも食べ応えがありますよね。私は冷たい牛乳が苦手なので朝食ではなく、主に間食としてそのまま食べていました。GRANOLAナッツグラノーラの袋の裏に書かれている成分表は、こんなかんじ。食物繊維が多く、深みのある味わいを楽しめます。くるみは食物繊維以外にもビタミンE・B類・葉酸・ミネラルが豊富。何といっても、オメガ3脂肪酸はナッツ類の中で最も多く含まれています。皮の渋みを適度に感じることで、全体の味わいを引き締めにも効果的です。アーモンドも食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富で、ナッツ類の中でもビタミンE含有量は最高レベル。まるごとのアーモンドとスライスしたアーモンドの両方が入っているので香ばしさと楽しい食感を醸し出しています。他には中鎖脂肪酸を含む無漂白ココナッツ・ミネラル豊富なメープルシロップ・てんさい含蜜糖などが含まれています。有機アガベ食物繊維でバランスも良いことがわかります。́艸`)おいしくいただき、お腹も満足♪心も満たされることは、身体にも良いことを実感しています。おいしさも健康も諦めないナッツグラノーラそんなナッツグラノーラは、楽天市場でのお取り扱いはありませんがAmazonでは250gで1袋¥1670で購入することができます。250g/少しだけ、野菜のことを忘れてもいい。́艸`)続けられるか不安を感じる方のためのキャンペーンで、こちらでお申込みすると初回が¥1392OFFの1袋¥980で購入することができるんです。購入はこちらさらにその後も1袋¥1300でお届けしてくれるので、長期的に見るとかなりお得♪2回目以降いつでもキャンセルすることができるので、まずは試しに・・・という方にぴったりです。購入はこちらもうひとつのブログのお知らせアメブロでも旬の食材情報やレシピを紹介しています。楽しんで学べ、味わえるスパイス講座です。今日から立秋までが暦の上での夏です。四立と並んで季節の大きな節目です。今年は夏が来る前に夏日が来てしまいましたね。ちなみに最高気温25°Cを超えたら「夏日」30°Cを超えたら「真夏日」35°Cを超えたら「猛暑日」です。一雨ごとに緑が生い茂り、山の空気が清々しく、清廉さの中にも太陽の香り・生命力を感じる力強い香りが混じってきたように感じます。この時期は昼間は汗ばむ陽気でも朝夕はまだ涼しく、洋服選びが結構難しい時期です。季節に合わせた可愛い洋服が欲しいけど、GWで散財してしまったあとなので、できれば価格を抑えておしゃれを楽しみたい!!そういった方も多いと思います(*・ω・)ノそこで今回、以前から気になっていたプチプラファッション通販サイト・タイドバイ(TIDEBUY)を試した感想をご紹介します。洋服だけじゃなくてアクセサリーやシューズ、バッグなどの小物も合わせて購入したいここまできたら子供服も旦那さんの洋服も一緒に選びたいもっというとインテリア雑貨や寝具などの生活用品も一緒に選べたら楽だし送料もお得でもGW明けだしお金はかけたくない!!こんな願いをすべて叶えてくれる通販サイトがタイドバイなのです。́∀`*)話題のプチプラ通販サイト・タイドバイタイドバイは豊富な品揃えと品質にこだわる激安ファッション通販です。!年齢層の幅も広く、20代半ばから30代・40代・50代の方も楽しめるほど、デザインが豊富です。最新トレンド系など、さまざまなアイテムを選ぶことができます。通販で洋服を購入すると、そのショップイメージに合った服しか購入できないのでデイリーに着られる服とあらたまった場で着る服は、別の店舗で購入しないといけないですよね?冒頭のようなワンピースから上記のような可愛いワンピースまで、デザインの幅が本当に広いんです。小物やバッグ・シューズは、やはり別の店舗で購入するか扱っていても数が少なくて気に入ったものがないことが多いのがほとんどです。タイドバイではアクセサリー・シューズ・バッグも取り扱っているので全部一緒に購入できる分、選ぶ時間も短縮され、送料もお得になるのが良いところです。幅広いジャンルに対応!子供服・メンズファッションも豊富なタイドバイタイドバイでは、こんなかわいい子供服も取り扱っています。他にもメンズファッションや寝具・生活雑貨まで、選べるジャンルの広さには驚きです。Sale!2019.5.2-5.13他にも新規会員登録で1000ポイントがプレゼントされたり、既定の価格以上のお買い上げで1200円・2300円OFFなど、割引企画が多いんです。そのため、季節の変わり目に洋服のまとめ買いが断然お得になります♪さっそくタイドバイで注文してみました!今回私が注文したのが、こちらのワンピースです。春らしく軽やかな素材が涼やかで、デザインもかわいいです♪こちらのピンクを購入。届いた商品を試着してみました。モデルが太めなのはおいといてw身長が150cmなので、商品画像よりちょっと長めです。このままで着るのはちょっと寂しいので、実際着るときは大ぶりなアクセサリーがあると良いですね。