ダメ人間スポンサーリンク30代職歴なし、体力の低下がさらに悪化しているニートです、こんにちは。起きられない・・・まだ寝てたい・・・あ、寝れるじゃん、ニートなんだし!あ~ニートでよかった・・・こんな朝を迎えました。今、すっげ~疲れています、メッチャだるいです。昨日の疲れを引きずっています・・・なんでこんな事になっているのかというと、昨日、友達と遊んだからです。は?遊んだ?それだけ?そう思う方が大半かと思います。基礎体力が著しく低下している影響ですね・・・ニートは体力が低下している、それもシャレにならないほどこれはこのブログでたまに書いてきた話なんですが、それを今、私自身が実感しています。友達と3~4時間、ちょっと外を遊び歩っただけで疲れを引きずるようになってしまいました。日が経つにつれて、徐々に徐々に体力が落ちていってる証拠ですね。あ~だるい・・・ここまで疲れを引きずるとはなぁ・・・もう本当にどうしようもないくらい体力がなくなってしまったよ・・・これじゃ普通に生きるのも困難だわ・・・そろそろ本腰入れて、体力の回復をしないとダメかもしれないなぁ・・・ニート生活はどんどん基礎体力がなくなっていくこれは本当に気が付かない内に起こる事なので、長期ニートをしている方は、自分の落ちぶれ具合を気にする必要がありますね。ダメ人間っぷりだけじゃなく、基礎体力の落ちぶれ具合をね。怠け続けたあなたの体は、もう取り返しの付かない低体力状態です。そのまま続けた先には、今の私のような「友達と遊んだだけで疲れを引きずる」というどうしようもない未来が待っています。これは10数年ニートを続けた人間の末期症状なので、まだそこまで実感はないかもしれませんが、徐々にこの最悪の結末が近づいていますよ。動ける内に、ちょっと体力の回復、体力のキープを意識した生活に変えておきましょう。ニートの地味な弱点は体力がない事なので、そこを克服しておく事が後の希望になりますから。家でダラダラせず、ちょっとメリハリのある外に出る生活にするのが一番かもしれませんね。長期ニートは体力をキープする努力をした方がいいいつものどうしようもない愚痴か・・・そう思った方もいるかもしれませんが、長期ニートの方は他人事じゃないのでちょっと危機感を持ちましょう。運動とかすると分かるんですが、あなたの体力はかなり低下しています。このままだと、いずれしなければいけない社会復帰がものすごく遠く大変な事になってしまいますよ。ならない為に、ニートとはいえ普通に過ごせる体力を戻す必要がありますから、今日をキッカケにちょっと意識を変えましょう。しなかった結果が現在の私なので、これがいかにダメな事かは分かるかと思いますしね。動ける内に動けるだけの体力をキープしておくこれを心がけるのが大切です。普通に買い物とかするだけで疲れちゃう私には、もうやりなおす気力も体力もなかったりしますしね・・・ここまで落ちぶれると終了です・・・やる気を出すスタートがおっくうですから・・・なので、とりあえず家でダラダラ過ごしているだけなら、動ける今、外に出る習慣をつけるといいですね。歩く事、これが大切です。体力の基本、人間の基本は歩く事ですからね。歩けなくなった時から一気に老い始めるので、最低限、それなりに歩き回っても大丈夫な体力をキープするんです。何も用がなくても週に4日くらいは4時間くらい外に出歩くといいのかもしれません。めんどくさくてむずかしいけどね・・・でも、普通の人が普通に歩いている半分くらいは動いておく必要はあります。遠目のスーパー巡りとかいいですよ。これ、本当に暇な時、私はたまにやってたりしますが、あんまり知らないスーパーってグルグル歩き回るので、自然と良い運動になります。疲れるので、ニートにはいい刺激になりますしね。遠くのスーパーに楽しみを1つ見つけておくといいかもしれません。行くだけじゃ苦行でしかないですから。私の場合、遠くのスーパーへ行く意気込みとして、メッチャ美味しい惣菜があるっていうのがありますしね。チキンを食べたい!たまに来るそんな欲求で動かされたりしています。ザクで大きいチキンに心動かされてるんですよね。しますし、刺激のないニートにはそれなりに良い気分転換になりますね。ひきこもりがちなニートなら、ちょっと外に目的を見つけて歩きに行くというのは悪くない習慣です。めんどくさいのは分かりますけどね・・・でも、本当に何もしないと酷い有様になるので何かはしましょう。外が嫌なら家で筋トレっていう手もありますし。前も紹介しましたが、スクワットがオススメですね。ニートが弱ってるのは足腰です。そこを鍛えなおしましょう。何をするにも足腰は基本になるので、ここさえ衰えなければ何とかなりますから。分かっちゃいるけどできないっていうのも分かります、ニートだからこそね。このままじゃ未来がないのは事実です。かこうにか足腰を使う生活、これにシフトして落ちぶれすぎない状態はキープしましょう。このままだともし働いた時にすごく辛くなる別に体力が低下したってそんなに困る事もないし、このままでいいじゃん?と思うかもしれませんが、いつか来る働く瞬間が来た時に苦労するので体力はあった方がいいです。体力の低下って本当に気が付かない内に起こっているので、そのまま働き出すとヤバイです。全身を襲う地獄の筋肉痛、取り切れない疲れ、それに負ける精神・・・そういったものによって即バックレみたいな事になるからです。私も落ちぶれニート状態からバイトをした事があるから分かるんですが、2日目がマジで辛いです。ただでさえ働く事にプレッシャーがあるのに、体の方も悲鳴をあげて来るからです。辞めたくなる気持ちのダブルパンチを食らうんですよ。これがね、逃げる理由を決定付ける要因になります。働きたくねぇ・・・もう行きたくねぇ・・・やっぱり俺には無理だったんだ・・・働くなんて・・・できるわけがない・・・もういいか・・・やめちまおう・・・こうなるニートはけっこういますしね。辛い事からは逃げ続けるクセがついてるから・・・2日目リタイアバックレ、これは典型的な復帰失敗ニートです。辞めたくて、行きたくなくて、朝から葛藤してましたよ。それもこれも、衰えた体が発する危険信号による影響が大きかったです。人間、2つ以上の負荷が掛かるとそのまま押し潰されそうになりますから。いうのを避けるために、未来の社会復帰をスムーズにこなすために、体力のキープというのは必要ですね。このブログでもう何度目なんだ?っていうくらい同じ事を書いてますけどね。最近このブログに辿りついた方は過去記事まで読まないと思いますし、定期的な警告は必要かと思います。落ちぶれ切って希望のないニートから伝えられる、唯一のニートへの希望だったりしますから・・・そう言ってる私がやってなかったりするから説得力がないっていうのが欠点だったりしますが・・・まぁもう働く気がないからやってないっていうのもあるんだけどね。私はもう諦めの境地に入ったニートですから。諦め切ったならもうこれでもいいです。人生を諦め切れないならちょっと体力のキープはしておきましょう。外に出たり、筋トレをすると、ちょっと前向きな気持ちになったりして気持ち的にもいい感じになりますから。ニートは精神も体力も弱っているので、それを鍛え直せる筋トレはオススメです。将来的にいつか働かなきゃいけない運命なんですから、いつでも働けるように体力だけはキープしておきましょう。その時が来ても困らないようにね・・・こういった事をせず、バイトをするたびに準備不足で困っていたニートからの最後の警告とでも思ってください。ニートが面接に受かるのは奇跡ですそのわずかな奇跡を掴んだのに2日と持たずに棒に振るのは本当にもったいない事なので、そうならないように気をつけてください。最後に体力の落ちぶれっぷりがどんどん悪化してるニートの話でした。あ~だるい・・・ここまで記事を書いてきたけど、今日は本当にだるくて書く気もあんまりありませんでした・・・ようやく記事の終わりが見えてきてホッとしています。買い物をしたりして歩き回っただけでこの有様とは・・・ずっとニート末期だと思っていたけど、本当の本当にニートの末期が近づいているのかもしれません。検索スポンサーリンクプロフィール人生が詰んだダメ人間ヤスです。どれくらいダメかって言うと、30代職歴なしニートというダメっぷりです。詳しいプロフィールはこちら。こんなガチのダメ人間が書いているブログですがよろしくお願いします。(3)月別アーカイブリンクプライバシーポリシーと運営者情報お問い合わせスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。