10:10Tweet厚生労働省の発表では、2007年時点における日本の平均寿命は男性79.19歳(年)・女性85.99歳(年)。昔と比べて平均寿命は延びても、古今東西を問わず不老長寿を求める声は多い。Online]では、保険業界の統計データを元に、15の視点から「寿命が延びるポイントと具体的な年数」を導き出している。指摘されれば「何だそんなことか」と思うことばかりだが、知っておいて損はないはずだ。独身者と比較しての結果。2.健康的な体重の維持......+6年BMI値が40以上だと寿命が4年縮まる。逆に18.5未満だと2年縮まってしまう。よって標準値の18.5-25なら6年寿命が延びる計算になる。喫煙しない人は1日20本たばこを吸う人と比較して10年長生きする。一日15分間笑う時間を持つ人はそうでない人に比べて8年寿命が延びる。女性は男性と比べて10%ほど長生きする傾向がある。周囲がごちゃごちゃしているとストレスの原因になる。7.良いものを食べる......+6.6年にんにくやワイン、野菜、果物、アーモンド、ブラックチョコレートを毎日摂取していると寿命が6.6年延びるという研究結果がある。8.肉の摂取を少なめにする......+3.6年お肉をほとんど食べない人は普通に食している人と比べて3.6年長生きするという研究結果がある。9.ポジティブシンキング......+9年ポジティブな思考をしていると、病気や怪我の回復が早いという調査結果がある。このような考えを持つ人は運動も活発に行い、日常生活も楽しむ傾向が。10.イーストボーンに居住する......+6.2年イギリスのイーストボーンの住民はイギリスの他の地域より平均寿命が長い。毎週ミサに出席する人はそうでない人に対して3年長生きするという統計結果が。12.もっと後で生まれる......+6.1年25年前に生まれた人と、今年生まれた人との間には6.1年もの平均余命の差がある。睡眠は心臓病をはじめとする多くの疾患のリスクを軽減させる。一日6-7時間眠れば、そうでない人(睡眠不足・寝すぎ)と比べて5年長生きできる。毎日歯みがきをすることで、有害なバクテリアが体内に侵入することを防いでくれる。それが心血管疾患の防止に役立つとのこと。15.ペットを飼う......+2年ペットを飼うことで精神のストレスを減少させる効果が得られる。ペットをなでることで血圧を下げる効用があるとも言われている。全部足すと76.8年。確かに77年長生きしそうな気もする......が、もちろんツッコミどころも満載。「健康的な体重の維持」は否定できないが、やせすぎと太りすぎの数字を足すのはルール違反だろう、とか「女性になる」「もっと後で生まれる」とか無茶言うなとか、などなど。それぞれの要素は確かに寿命促進に貢献しそうだが、それぞれが単独で効果をもたらすわけではなく、それぞれが相互作用を見せているものも多い。単純に加算すると「平均寿命が80歳だから、それにプラスして150歳以上も生きられるの!?」というお馬鹿な話になってしまう。それならばありがたいのだが、現実的な話ではない。いえ、大部分は具体的な年数はともかく、「なるほど」と納得する項目なのも事実。統計学上は「寿命が延びる」でしかないが、結局のところ「快適な人生を過ごせる」「身体の免疫力が正常に働く」「死亡リスクが軽減する」という三段論法によるところが大きい。ハッピーな時間が長続きするとなれば、これほど嬉しいことはないに決まっている。整理整頓、歯みがき、ポジティブシンキングなどは(まだしていなければ)今からでもできること。やれることから手がけてみよう。中心に、官公庁発表情報をはじめ多彩な情報を多視点から俯瞰、グラフ化、さらには複数要件を組み合わせ・照らし合わせて解説を行うサイトです。本業の事務所では事務その他を担当。ウェブの世界には前世紀末から本格的に参入、ゲーム系を中心とした情報サイトの執筆管理運営に携わり、その方面の経歴は10年を超す。商業誌の歴史系、軍事系、ゲーム系のライターの長期経歴あり。ゲームと歴史系(架空戦記)では複数冊本名での出版も。ゲーム、ゲーム情報誌、アミューズメント系携帯開発などに強い。ガベージニュース/JGNN|お問い合わせ|サイトマップ|プライバシーポリシー|Twitter|FacebookPage|Mail|RSS。