このようにスタイルの良い女性は適度に筋肉がついているから美しいんです。細いだけでは魅力的なカラダとは言えません。ダイエットをするときには、適度な筋肉の付いた体を目指しましょう。飲んで運動してるよぉ~~~🏃‍♀️。PSTムキムキではなくしなやかな体を目指す筋トレや運動をすると、すぐにムキムキになってしまうと誤解している女性がいますが、そんなことはありません。筋トレのターゲットにする筋肉の種類を適切にすれば、ムキムキになることはないんです。筋肉には2つの種類があります。