睡眠クリニック」に潜入してみたら睡眠専門クリニックってどんなことをするの?日々の睡眠で疲れが取れないことに悩んでいる、イラストレーター中野久美子さんが実際に体験しました。今回、中野久美子さんが訪ねたのは、本特集でお話を伺った梶本修身先生が院長を務める睡眠専門クリニック。丁寧な問診のあと、寝ても疲れが取れない原因を探るため、就寝時に簡易型PSGという特殊な装置をつけ、睡眠時の呼吸や血流、姿勢などを実際にモニタリング。その結果に応じて、生活習慣の改善提案や治療を行います。http://www.疲労クリニック.comSTART夜中に目が覚めることが一番の悩み中野さんの悩みは、7、8年前からあお向けで寝るといびきをかくようになったこと。中野さんの血圧はかなり高め。両手の人差し指で計測する自律神経測定では、機能年齢は55歳と実年齢より若い数値。これが疲労の原因である可能性が。交換神経の過緊張がみられます。自律神経機能は55才相当です。腕と人差し指、胸元に装置をつけて就寝。睡眠の深さ、あお向け、横向きなどの寝姿勢といびきの関係などが時間経過とともにわかります。中野さんは無呼吸・低呼吸の症状はなく、いびきはあお向け、横向き寝に関係なくかいていることから、耳鼻科系の不調の可能性が。・エッ・無呼吸とは考えられませんでした。横向きのときもいびきはかいていますとりあえず安心しましたおもな治療いびきがひどい場合は無呼吸・低呼吸になっているケースが多く、これが〝疲労が取れない〞大きな原因。その場合は、生活改善や横向き寝の実践に加え、CPAP(気道を広げて呼吸をサポートする装置)での治療(保険適用)、軽度な場合は疲労回復CPAP(自由診療)などが。ほかに、症状に応じて薬物治療などが行われます次回は、今回睡眠クリニック体験をした中野久美子さんの、横向き寝枕と抱き枕を体験しレポートをご紹介します。編集部の今日のつぶやき今年90歳になった父、85歳の母。姿勢と歩き方セミナー」が開催されました2019.12.04○○○色のファンデーションは肌をくすませる。アラフィフの肌には○色がベター!「美人メイク基本塾」が開催されました2019.11.16片づけのポイントは〝だわへし〟と〝しあわせ〟!「毎日を笑顔にする片づけセミナー」が開催されました。口もとの不調は体や心の不調の元。Line40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。リアルな悩みや思いにしっかり向き合い、役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。reserved.トップに戻る40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。