【対象】身体が固いとお悩みの方やヨガが初めての方。激しく運動したくない時、じっくりと身体を伸ばしたい時など。<内容>準備ストレッチに時間をかけ、丁寧な段階を踏まえて、身体を伸ばしてゆくレッスン。【対象】ヨガが初めての方やヨガの良さを実感したい方、気が付けば呼吸が止まっていることがある方。呼吸が浅いなと感じた時、リラックス効果を高めながら体を動かしたい時など。<内容>ビギナーズヨガよりもポーズ数が多め。レッスンの始まりから終わりまで、丁寧な呼吸の誘導が付き、リラックス効果が高まります。【対象】ヨガが初めての方から全ての方。<内容>ビギナーズヨガクラスよりも運動量が上がりポーズ数が増えます。準備ストレッチよりもポーズレッスンの時間が長め。基本的なヨガのポーズを行います。【対象】ヨガに慣れてきた方、しっかり体を動かしたい方、じんわり汗をかきたい方。<内容>1呼吸1動作を基本に、太陽礼拝というヨガを代表する一連の流れ(フロー)に乗ってポーズを行います。ビギナーズのフローヨガでは、丁寧に段階を踏まえながら太陽礼拝を行いますので、太陽礼拝が初めての方にも安心です。【対象】ヨガに慣れてきた方、しっかり体を動かしたい方、しっかり汗をかきたい方。<内容>太陽礼拝を多く取り入れて流れ(フロー)に合わせ様々なポーズを行いますので運動量が高めです。「今日はしっかり運動したい」と思った日は、ぜひ挑戦してみてください。癒されたい気分の時におススメです。<内容>数種類の香りの中からお好きな香りをお選び頂き、ヨガを行います。エッセンシャルオイルの香りに含まれる効果成分が呼吸と共に身体に入って行きます。クールダウンにはリストラティブヨガをプログラムに取り入れ、リラックス・癒やしを目的にした穏やかな内容です。【対象】生活改善からダイエット・シェイプアップに取り組みたい方。<内容>アーユルヴェーダの観点からご自身の体質チェックを行い、体質に合わせてヨガを行っていきます。生活確認シートを事前にご記入頂き、それに基づいた食生活カウンセリングを30分、毎回行っていきます。健康的にシェイプアップ・ダイエットを成功させたい方はぜひ。290分グループヨガレッスン...4500円+税/1名様につきあなたの仕事のセールスポイントはどこですか?レッスン後、生徒さんの表情が清々しく、始める前より明るくなられる、そのお顔を拝見した時、この仕事の良さを感じ、ヨガをすることも、お伝えすることも好きだと実感します。一言PR定期レッスン可能なスタジオをご用意できます。出そう質問に回答し、お願いしたい仕事について教えてください。その後、あなたに合ったプロから見積もりが届きます。仕事をお願いしたい方を見つけたら、採用してください。株式会社Zehitomo。