カロリーSlism食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できるカロリーTOPカロリー計算»おかず・加工食品»つるむらさき味噌汁javascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ビタミンB12つるむらさき味噌汁のカロリーは、1杯あたり35kcal。粘り気が特徴でビタミンKを豊富に含むツルムラサキは、1束(150g)20kcalと、非常にカロリーが低い野菜なので、ツルムラサキの味噌汁に多めに入れてもエネルギー量に大きな変化はない。豆腐や油揚げ、ツルムラサキと同じようにツルツルした食感のナメコや長芋を組み合わせると、つるむらさきの味噌汁の美味しさは更にアップする。茹でてから水にさらしアクを抜いて下処理を行うのが、ツルムラサキ特有の香りや青臭さを軽減するコツ。75~105g【PFCバランス】つるむらさき味噌汁のカロリーは202g(1杯)で35kcalのカロリー。つるむらさき味噌汁は100g換算で17.3kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は462.43g。炭水化物が多く5.82g、たんぱく質が1.86g、脂質が0.42gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンB12の成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る7分つるむらさき味噌汁を追加してカロリー計算機へ移動するg35kcalつるむらさき味噌汁のカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したつるむらさき味噌汁の評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。