大きくなったことをお祝いする日です。わたしたちもかつてはこどもでした。ギータは、歴史上ずっと、数多くの神聖な文献、スピリチュアルリーダー、成功者たちのインスピレーションの源や基盤であり続けています。私の親愛なるヨギーの皆様、皆様がご存知の様に健康を保つ為には、この身体とマインドを正しい方法で定期的に使う事です。Padmini私達の心をコントロールする為には、呼吸をコントロールする事が効果的であると言われています。心が安定し、自由や幸福感に満たされた状態が私達の本質であるとヨガでは言われています。言えばヨガの練習生の為だけに良い本だと考えるのではないでしょうか。”ヨガスートラ”は、全ての方々に良い本だと考えます。準備をたっぷり行えるのでいつもの90分クラスより深く内側に入る事が出来ます。