お台場を通り、レインボーブリッジをウォーキングします。Bコース/隅田川テラス、月島、晴海などをウォーキングします。Cコース/隅田川テラス、築地などをウォーキングします。ビギナーズコース/東京駅周辺をウォーキングします。国分寺・府中エリア緑あふれる都のオアシスを巡る武蔵野ウォークAコース/東京競馬場、味の素スタジアム、野川のみちなどをウォーキングします。通って、武蔵国分寺跡などをウォーキングします。通り、八王子駅周辺などをウォーキングします。日野市周辺をウォーキングします。多摩川エリア長距離チャレンジも多摩川の自然散策も楽しいリバーサイドウォークAコース/本門寺、洗足池を巡り、等々力周辺からガス橋緑地までの多摩川河川敷をウォーキングします。Bコース/環八通りから田園調布を通って、等々力周辺からガス橋緑地までの多摩川河川敷をウォーキングします。Cコース/環八通りを通って、丸子橋からガス橋緑地までの多摩川河川敷をウォーキングします。コース、35kmコース)は2017年のコースマップを参考にしてください。今昔を巡る大江戸ウォークAコース/東京ドーム周辺、神田川沿いを通り、哲学堂公園や新井薬師などをウォーキングします。Bコース/江戸川公園から神田川沿いを通り、目白通り、山手通りなどをウォーキングします。Cコース/早稲田通りを通って、江戸川公園から神田川沿いをウォーキングします。TOKYOウオーク2019。