がんばりすぎないようにがんばろう。すぎる生活スマートフォン用の表示で見るぬるすぎる生活ヨレヨレな人によるヨレヨレな生活ブログ。がんばりすぎないようにがんばろう。(運動編)2017-03-06がんばりすぎないようにがんばろう。(運動編)雑記ゆのです。(只今am3:50)あ...朝活です。........................................。本当は眠っても眠っても一時間くらいで目が覚めちゃうのでもう寝るのやめて起きることにしただけでした。活発な女きどってごめんなさい...。痛ッ!石なげないで!!。気をとりなおしまして...。みんながんばってますか?(何いきなり!)私は腰をダメにして仕事を辞めてから半年経ってふと思ったのは、この半年間、頑張りすぎたなぁって...自分にそう思いました。仕事してないなら頑張ってないじゃんって思うかもしれません。仕事してないって結構しんどいことなんだなぁってとても感じています。精神的にも肉体的にも。人によりけりなんだと思うけれど、私は持病の腰を悪化させてしまってから思うように動けなかったり、体調が悪かったりで外に出ることがとても減ってしまって、家にいることが多くなってしまい、友達とも会うこともなくなって、家族以外の誰とも話すことがどんどんなくなって...。枯れてるような気がしてます。うおーたーぷりー.....z....もうなんていうか、今にも折れそうな※ぼっこを杖にプルプルしてる状態;※ぼっことは北海道の方言で木の棒のことをいいます。仕事しにいけるって凄く幸せなことなんだなぁって。外にいける、自由に動けるって本当に幸せなことなんだなぁって。今の私は心底そう思うのです。このままいったら下手したら来年歩けなくなってるんじゃ...ってさえ思えてしまう。まずい...非常にまずい...。私には今年絶対やりたいことがあって。大阪で美味しいたこ焼き三昧っていうのと浜松で美味しい餃子三昧っていうね。どっちも普通ならすぐできることすらできるかどうか...。どっちも食べ物かい!っていうツッコミはなしでね。本当この2つはどうしてもどうしてもやりとげたい...。このままだと市内の銀だこと王将になってしまう...。銀だこ大好きだけどやっぱり本場のおいしいの食べたい...!因みに王将は未だに行ったことがないから王将も行きたいといえば行きたいんだけども。ぬるい筋トレはじめます!ぬるい筋トレってなに?無理して筋トレしすぎて後々悪化しないように少しずつやる筋トレのことを勝手にそう言う事にしただけなんですが;少しずつを積み重ねていく感じで継続してやっていくというもの。短ッ!って思うかもしれませんが、この3日はとても大事。その次の設定目標はまた4日。これをクリアすれば一週間になります。して短めに設定目標することで「うあっ、あとまだ5日もある...」とか苦痛になることを回避!回数設定も最初お3日は短めにします。10回×1セットとか短めに。できそうな回数を設定。この短めなものを体調とかみながら思いたったらやる。できれば3セットはやりたいところだけどこれを最低でも一日一回はやります。継続して設定目標を達成するということ。やらないよりちょっとでもやった方が気持ち的な観点でもいい気がしたので、これをこれから日課に取り入れてみようかなって思ってます。私は激しい筋トレが全くできないので病院でもらった腰痛体操や筋トレの仕方の本などを見てぬるくやりはじめようと思います。筋力つけて、腹筋背筋つけて、移動に耐えられる体力つけて...。今年「本場大阪で美味しいたこ焼き食べてきた!」とか「浜松でんまい餃子食べてきた!」ってブログにアップできるようにがんばりすぎないようにがんばろうと思います。シンプルなのに癒される間接照明。書いてる人:ゆの腰を痛めて仕事ができなくなったので、この際だからなんかやってみようと日々なんだかんだやってる様子をコソコソと。(たまに絵付)編み物と手帳と無印良品とニトリと100均が好きです。(21)月別アーカイブ検索お問い合わせ下のフォームよりお願いします。すぎる生活スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。