何気なく自分の手を見たら、爪に縦の線がいっぱい入っていて驚いたことがありませんか?乾燥していて表面も筋のせいでざらざらしていて、明らかに若いころの爪とは違います。ハンドクリームも塗っているはずなのに、なぜ?爪に縦の筋が入るのはなぜ?爪に縦の筋が入る原因、それはずばり「老化」です!加齢によって肌にシワが出始めるのと同じで、爪も老化するんですよ。あと、栄養のバランスが悪い人も縦筋が出ることがあります。ボロボロの爪が老化のせいだなんて、ちょっとショックですね。爪は体の変化がすぐに反映される部位なので、老化を知らせるシグナルなんだな、ととらえておきましょう。身体全体が老化して行く前に、対策をはじめましょう。爪の縦線を治すには?対策をするにしても、まずは爪の縦線を治したいですよね。爪の健康状態をよくするためには、まず食生活を振り返りましょう。たんぱく質、ビタミンA、ビタミンB2、ビタミンC、亜鉛といった栄養素をしっかりとるようにしましょう。それから手軽にできる保湿ケアをおこないましょう。オイルやハンドクリームでマッサージをするとよいですよ。縦線の溝が深くない場合に限りますが、やすりで磨いてしまえば縦線は目立たなくなります。これは一時しのぎにすぎないので、身体全体のアンチエイジングも行っていくのがおすすめです。爪がボロボロになるのを対策しよう指先は意外と人から目につくものです。老化とは言え、爪がボロボロなのはかっこわるいですよね。そこで対策方法をお伝えしましょう。ポイントは、身体全体のエイジングケアをすることです。爪だけのケアではだめなのかと言うと、爪の老化はようするに爪裏の皮膚の老化でもあるのです。爪裏の皮膚に直接ハンドクリームやネイルオイルを塗ることは出来ないですよね。そこで、身体全体のアンチエイジングをしていくわけです。アンチエイジングのポイントは成長ホルモンです。年令とともに減ってしまった成長ホルモンの分泌を増やすことが、アンチエイジングの鍵です。十分な睡眠をとることや適度な運動によって成長ホルモンの分泌が促されます。アミノ酸やプラセンタを摂るのもおすすめです。サプリメントでも手軽に摂取できますよ。まとめ爪に縦の筋が入るのはなぜなのか、また対処方法をお伝えしました。...記事を読むイオン導出とは何をするの?水道水では効果なし?化粧水でおすすめは?美顔器を購入すると、「イオン導出」という機能がついていることがあります。ボカロナッツではなくロカボナッツですよ。薬局やコンビニでロカボナッツが売られているのを見...記事を読む車酔いのお弁当をどうする?バスで酔わない食べ物と酔いやすい食べ物とは?学校行事でバスに乗って出かける事が多い子供たち。一度でもバスに乗って気分が悪くなったり、吐いてしまったりといった経験は、それだけ...記事を読むダイエット中に便秘はなぜ起こる?解消法は?便秘にならない方法は?これから薄着になる季節。そのために、ダイエットにチャレンジ...記事を読む子供がコンタクトレンズってあり?使い捨てがいいの?費用はどのくらいかかる?小学生でも部活でスポーツをやっているお子さんは、目が悪いとプレイに支障が出てくるので、コンタクトレンズが欲しくなるみたいですね。...記事を読む目の中に血が出てる!?原因はなに?対処はどうすれば?目の中に血が見えるとあせりますよね。白目が血で真っ赤になってしまうと、とてもびっくりします。ここでは、目の中が出血してし...記事を読む酔い止めのツボってどこ?酔い止めバンドの効果と口コミは?社会化見学や遠足、楽しいはずの学校行事。車酔いする子にとっては心配な事ばかり。顔は日焼け対策のおかげで白いのに...記事を読む調整豆乳と無調整豆乳の違いは?ダイエットはどちらが良いの?スーパーに豆乳を買いにくいと、調整豆乳と無調整豆乳の2種類が置いてあることが多いですよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。