」などと試験や試合の前にはお互いに声を掛け合うのです。人は自分のコンフォートゾーンの外側では急激にIQが低下して、以下のような症状が出てしまいます。落ち着きがなくなる記憶が曖昧になる情報を正しく認識できなくなる緊張で身体も思考も固くなるだから日ごろからどれだけリラックスできるか、自分にとってのコンフォートゾーンで物事を運べるかが、人生のあらゆる局面で重要なポイントとなってきます。コンフォートゾーンを移行し、成功するコンフォートゾーンはその人にとっての快適な領域です。人ぞれぞれ幅に差がある。学校のテストや成績で例えると、60-70点が平均な人、80点以上が平均な人、いろいろいますが、その人が日頃から当たり前と思い込んでいる成績や結果に大概収まります。その成績が維持できるように無意識が働き、必要な勉強法によりそのゾーン内の成績を取らせます。自分にとって居心地がいい結果が出るように、無意識が勝手にコントロールしてしまうのです。いうことは、コンフォートゾーンを移行しない限り、成績は上がりにくい、ということができます。<赤点を取ったり、成績が悪い自分>という信念や想いがある場合、成績が上がる情報が遮断されてしまいます。誰かが教えてくれても、つい他の事を考えてしまい、全く頭に入っていない。これも<悪い点数を取って、いつも慣れ親しんだ順位に留まるため>の無意識の働きになります。コンフォートゾーンの変え方コーチングでは現状の外側にゴールを設定しますが、現状の外側とは、結局は自分のコンフォートゾーンより高い領域の世界ということができます。ゴールがあるその領域が当たり前のコンフォートゾーンになるようにすればいい訳ですね。コンフォートゾーンを移行するにはいくつかのワークが必要です。黙っていたら何も変わりません。今の環境が快適なのですから、何もしなければゾーンはそのまま保たれ、人生の変革は起きません。より意識を変えていく方法です。ビジュアライゼーションは、いわゆるイメージングにより、映像としてゴールの臨場感を高める方法になります。コーチングは、コーチと接することにより、他からの刺激によってゾーンを移行する方法です。ライフマスターコーチング.ホームシェアメニューTOPへ。