「マイナス思考をしている自分はダメなんじゃないか(>_<)」と思ってしまう人もいると思うので、そうではないということをお伝えさせていただきます。落ち込み過ぎることはありません。感情はコントロールできないことを覚えておいてください。「どうしたら負の感情からいち早く抜け出せるのか?」を考えることに大きな意味があるんです。悪い感情にならないようにコントロールしようとすると精神病になります。悪い感情をできるだけはやく抜け出す方法を見つけてください。「マイナス思考はダメ」と思わないようにしてくださいね。「マイナス思考はダメ」と思うことが一番のマイナス思考です。「嫌いな自分の一面を受け入れることができているか?できていないか?」ということです。人は嫌いな自分の一面を受け入れた瞬間から変わることができます。サッカー部でサッカーが下手だとしたら、しっかりと下手という事実を受け入れてください。上手くなる方法が見つかります。「いや、俺は下手じゃない。みんな見る目がないんだ」と思っていたら、いつまで経っても上手くなる方法が見つかりません。自分の嫌いなところを受け入れられるようになるかを教えますね。初めに、1.自分の嫌なことを書き出してください。嫌だった場合は、なぜ嫌なのか?を書き出してください。3.最後に、どうすれば、その嫌なところを自分の魅力として受け入れられるかを考えてください。基本的に短所と長所は表裏一体です。良い一面もあれば悪い一面もあるんです。良いことを見ていないんです。騙されやすいとしましょう。信じやすいとも言えます。信じた人しか救われないことだって、たくさんあります。良い部分もあることを理解し、しっかり受け止めてあげてください。あとは、そんな自分も受け入れてくださる理解者をたくさん作ることをオススメします。posts.ブログの更新は不定期ですが、メルマガでは毎日あなたのメールボックスに最新情報を送っています。最高の人生の送り方『ブレインエクササイズ』のメルマガを購読したい方は下記登録フォームからメールアドレスを登録してください。Linkトラックバック&コメントこの投稿のトラックバックURL:コメントをどうぞ返信をキャンセルする。文字だけ癒し動画BEST3もしも、疲れた時に読んでください。Reserved.サイトマップHOMEメルマガ心理テクニックブレインエクササイズセミナ。