タオルを浸して絞り、患部にそっと当てます。湿布(タオル)が冷めたら(冷水の場合は湿布が温くなったら)再度、洗面器に浸して絞り患部に当てます。繰り返し行いましょう。毎日のバスタイムにアロマをプラスすることで簡単にケアできます。バスタブにお湯を張りラベンダー油を1滴~3滴垂らします。精油はお湯の表面に浮いた状態になるのでよくかき混ぜてから入浴します。ラベンダーの香りもリラックスできとても気持ちがいいです。※お湯の表面に精油が浮かばないようたまに混ぜながら入浴します。精油の酸化を防ぐため蒸れた手で瓶を触らないようにしましょう。※2週間をめどに使い切ります。体にスプレーし優しく手のひらでなじませます。これを2~3回繰り返します。◎ローズヒップオイル野ばらの種子から抽出されるキャリアオイルで日焼けや色素沈着に対し効果があり火傷や打撲などの外傷を改善する作用があります。貯蔵期間は開封後2週間以内です。老化の気になる肌にも役立ちます。25mlクレイパック吸収、吸着力に優れたクレイを使いより効果的に日焼けのケアを行いましょう。小皿orビーカーにモンモリロナイトを入れ粉末が馴染むくらいに精製水orミネラルウォーターを少し入れて木べらか指で練っていきます。柔らかい程度」になるまで精製水orミネラルウォーターを少しずつ入れながら混ぜます。※1回使用分をその都度作るようにしましょう。入浴後、肌が水分を含んでいる状態で目や口に入らないよう顔に塗りしばらく置きます。優しく丁寧に流しましょう。ケア方法も、違う精油を使う事でまた違う効果、効能が期待できます。お気に入りのアロマを日常生活に取り入れることで心身ともにリラックスし有意義な時間を過ごせることでしょう。精油の成分は掃除の場面でも役に立ったりと日常生活での活用法は沢山あります。精油は呼吸により肺の中に取り込まれ血液と一緒に全身を巡ります。・おすすめの精油ティーツリー(ティートゥリー)、ユーカリ強力な殺菌・抗菌効果があります。1.5L2沐浴バスタブにお湯を張り精油を1~3滴垂らしよく混ぜながら入浴する。3吸引マスクに精油を1滴垂らす。※唇、肌に垂らした精油が直接つかないように注意しましょう。気分が晴れない時や落ち込んだ時に効果的です。3mlリラックス香りを大きく吸い込むことで心が落ち着きます。ストレスが溜まってしまった時はアロマの力を借りましょう。1ディフィーザーなどで部屋に香りを広げたり耐熱容器にお湯を入れ、精油を1滴たらし机などに置くのもいいでしょう。床の隅(足裏に直接つかない場所)に1~2滴垂らすと湯気とともに香りが上がり、リラックスしながらシャワーを浴びることができます。ある精油を使いキレイにしながら清々しい香りも広がります。エッセンシャルオイル/精油どちらも刺激が強い精油なので少量の使用にし、肌が弱い方はゴム手袋などをし直接肌につかないようにしましょう。1床拭きバケツの水にペパーミント油を1~2滴垂らしよく混ぜてから雑巾を絞り、床を拭きます。汚れを落としながらペパーミントのさわやかな香りが広がりとても気持ちがいいです。床だけでなく、机や冷蔵庫の中も拭けるのでぜひ試してみてください。2油汚れスイートオレンジ油は頑固な油汚れも落とすパワーを持っています。こびりついた頑固な汚れにスイートオレンジ油を直接1滴垂らし,少し時間を置き拭き取ります。机や床についてしまった油性マジック、クレヨンの汚れにも活用できます。(スイートオレンジの精油は黄色なので壁紙などには使用しないでください。殺菌抗菌しながら嫌な臭いも取り除いてくれます。精油は心と体を楽にしてくれます。精油は薬ではありません。精油だけに頼るのではなく症状が重い、つらい時には病院へ受診し専門医の指示に従いましょう。正く精油を使用すれば気軽に日常でアロマテラピーが楽しめます。アロマグッズのお店に足を運び専門のスタッフさんに精油について直接伺うのもアロマと上手に付き合っていく一つの方法でしょう。心と体を健やかにしてくれるアロマテラピー。季節に合わせ色々な使い方ができます。セルフエステ】じぶんdeエステを体験!効果は?持ち物は?・・・レポートします!【冬の乾燥肌】オススメの保湿ハンドクリーム15選。【2018ファンデーション】おすすめのパフを種類別に紹介。あらすじ紹介/16年ぶり新刊発売!完結間近の創竜伝を今から楽しむあなたへ新婚旅行はハワイ!目的別、おすすめホテル21選〜ハワイのホテル徹底調査〜【枯れ女子】ときめかない...恋愛に枯れてすっかりご無沙汰...恋愛気分をあげる方法って?レストラン25選!〜冬におすすめしたい東京のレストラン〜【2020スキニーパンツ(レディース)】着こなしのお手本32選!大人可愛い選び方のポイント【年始ドラマ】2020年1月スタートの新ドラマは!?〜曜日別にまとめました〜【栄養士監修】メタバリアEXの口コミ・効果的な飲み方を紹介。トレンドに敏感な女性に向けてファッション・美容・メイク・恋愛・グルメ・スピリチャル・など賢く、お洒落に今を生きる美学を情報発信。20代後半、30代女性が生き生きと毎日を過ごせるように応援します。アンチエイジングコスメ(化粧品)芸術・アート食事(food)。