「女性の7割が冷え性で悩んでいる」と言われています。目から鱗の、ちょっと意外な「冷え性改善方法」です。「魔法瓶」に例えると、すごくわかりやすいんです。血液や、臓器などが冷えません。保温が効かない「ガラス瓶」の様な状態になっているので、いくら熱いお湯を入れても、冷めてしまうんです。冷え性で悩みやすい人となってしまいます。d^^冷え性の場合、普通温かい飲み物を飲むでしょ!?しかも冷たい「水」って~!これには、ちゃんとした、納得できる理由があるんです。最初に、冷たい水を飲んで、保温が効く状態にしてから、それ以降に、温かい飲み物を飲む事で、体が冷えにくくなるんです。一瞬周囲が冷えて、体温が下がった事を感じます。「暖かい部屋で飲む」などの対策が必要です。次は、オイルヒーターに変身しましょう♪その方法は、ズバリ「運動」です。これも超簡単!「肩甲骨」と「股関節」を正しく動かす!といっても、いつでも手軽にできる、準備体操程度の運動です。血流が滞りやすいのが、「肩甲骨」と「股関節」です。大半の人が、勘違いしてしまっているんです。「肩甲骨の回し方」が、とても重要なんです。効率よく、肩を回す事ができる様になります。血流が滞りがちになってしまいます。冷えやすい下半身を改善します。片足のひざを両手で抱えて、軽く持ち上げます。手でひざ下を回す!足を変えて、1.~3.をくり返します。健康お疲れさまでした。最後まで読んでいただき、ありがとうございます。タメになったら、シェアしてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。