ストレスを減らしたい...。共通して言えるのは「より幸せになりたい」ということではないでしょうか。身体が変われば心が変わります。心が変わると「受け取るもの」が変わります。今まで見えていたもの、聞こえていたものが変わります。考え方、口から出てくる言葉が変わります。大げさなようですが世界が変わるんです。素敵でしょう?まずは、体験から第一歩をふみだしてみましょう。私たちが精一杯サポートさせていただきます。スタジオ一面の大きな窓で、いつも明るい解放感あふれるスタジオです。クライアントさんは20代~80代まで幅広い年齢層の方々がピラティスを学んでいます。そもそもピラティスとは?もともとコントロロジーという名前のエクササイズで、自分で自分の身体をコントロールするメソッドです。慣れて無意識にやってしまう行動は「癖」といいます、それを改めて正しい使い方「良い習慣」に変えていくのがピラティスです。☆はじめての方へ☆ピラティスはリハビリ生まれ。年齢や性別を問わず、どなたにでも安心して始めて頂けるエクササイズです。身体は一人ひとり違います。柔軟性や筋力、知らずしらず身につけてきた身体の使い方。効果的にピラティスを行って頂くためにはパーソナルレッスンをおすすめします。プライベートレッスンでは、一人ひとりの身体をより細かくみながら、その方の『癖』に対して必要なアプローチを行います。グループレッスンに不安を感じておられる方は、是非プライベートレッスンを体験してみて下さい。プライベートレッスンの申し込みはこちら多くの方がより豊かに過ごせるよう、スタッフ一同お手伝いさせていただきます。お気軽にスタジオ見学、またお電話でもお問い合わせください。取り入れた様々なオリジナルのレッスンを毎日開催しているまるでセレクトショップのようなピラティススタジオです。-数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズピラティスでは数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体「意識(心)」に集中していくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。呼吸に集中しながら、身体の骨周りのインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めながら内側から身体の構造そのものを改善します。pilatesには世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターが200名以上在籍し、王道のピラティスから最先端のボディワークまでバラエティー豊かなレッスンを開催しています。ピラティスマシンを使ったプライベートレッスンも充実し、どのような身体の特徴をお持ちの方でも安全にエクササイズをはじめていただける環境が整っています。pilatesは、全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオとして、首都圏・関西に52店舗展開しています。全店にマシンを設置したピラティス専門スタジオとしては世界最大級のスタジオチェーンですが、グループレッスンの平均受講人数は8人と少人数制で、ひとりひとりをしっかりと見ることができる環境を整えています。pilatesがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。土日祝9:00~18:00※各種お手続きの際は事前にお電話ください。道順:■川西能勢口駅からは徒歩4分です。西改札から7番出口を降ります。そのまま真っ直ぐ歩くと、目の前にララグランデというビルが現れます。ララグランデ側に横断歩道を渡り、そのままみずほ銀行の方向へ歩き続けますと、FUKUYAという不動産屋が右手に現れます。そのビル(ジニアスBLD1)の6階がピラティススタイル川西能勢口店です。