【増量日記4日目】胃が悲鳴を上げています。スマートフォン用の表示で見るザキが黙ってない。おにぎり握って世界一周してました。ABOUTTABIBOOKMONOMUSCLE2018-10-06【増量日記4日目】胃が悲鳴を上げています。食事シェアするBookmark!FacebookTwitterGoogle+Pocket【スポンサーリンク】どうも、ザキです!大会が終わって毎日死ぬほど食っているわけなのですが、消化が追いついていないのかすごく胃が痛いです。下痢とかじゃない痛み。盲腸なんじゃないか?と思ってしまうくらいの激痛が食べるたびに起こります。増量は計画的にですね。【本日の身体】10/4(木)体重:76.5kg完全にデブに戻りました。腹筋もだんだん見えなくなってきた...【朝ごはん】りんご1個プロテインとぼうしぱん。大好物すぎて写真の手ブレがすごい。【間食】チョコクロワッサンとパンケーキ【夜ご飯】トレ前に念願の餃子の王将。チャーハン大盛りに餃子2人前とからあげ2個。胸と三頭を60分みっちりトレーニングトレ終わりにプロテインとカロリーメイト1本、焦がしバターのクロワッサン総カロリー数:5040kcal炭水化物:566gタンパク質:221g脂質:205g最初にも書いた通り、人生で一番食ってる1週間で胃がおかしくなってる。笑ずっと胃が痛いので、そろそろ普通に健康的な食事に戻します。00:00【増量日記4日目】胃が悲鳴を上げています。関連記事2019-05-29【減量日記2019】ベストボディジャパン高松大会まであと59日!どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。2019年5月29日の...2019-05-25【減量日記2019】高松大会まであと63日!どうも、ザキです。減量日記ちゃんと更新していきます。2019年...2018-10-07【増量日記5日目】今日も食べ過ぎた。