不眠の中で多いタイプ。寝ついた後、翌朝までに何度も目が覚める。高齢者では生理的にもこの傾向がある。通常の起床時間より2時間以上前に覚醒する。しては十分に休んでいるのに、熟眠したという感覚が得られない。睡眠状態の検査による睡眠の内容にとくに問題が無いにもかかわらず、一晩中よく休めなかったと訴える。熟睡感の欠如悪夢があり、過度の心身の疲労によっては神経系が興奮し、まず「入眠」が障害され、入眠障害が生じます。これら睡眠に関する障害が強く、仕事にも支障が出るようであれば、睡眠薬を服用してでも睡眠を確保せざるをえないでしょう。入眠障害があるだけの場合は、睡眠薬は入眠の前後だけ作用が働く時間の短いもので十分です。