日常のストレッチを教えていただきました。駐車場からの入口まで来るのが痛みとの戦いで、リハビリだと思いコスパに通いました。本当にありがたく思っています。次はダイエットに取り組みたいと思っています。<パーソナルトレーナー豊田から>この方は60代後半の方で両足に変形性膝関節症をお持ちの方でした。プールや筋トレを頑張っておられました。膝だけで全体重を支える事によって、膝の関節にとても負担をかけていました。膝周りだけでなく全体のバランスも拝見させて頂き、それを考慮してチェックさせて頂きました。すると股関節周りの筋力が衰えていました。股関節周りを動かす事で一気に膝痛の痛みが一気によくなりました。「膝が痛くなるのは、体重のせいだ。膝周りの筋力が衰えているからだ!軟骨が磨り減っているから。落とし穴にはまっているかもしれません。膝の痛みが起きやすい姿勢や歩き方を正せていないからです。痛くなってしまうかもしれません。結果的に膝に負担がかからない用な体になれば、膝の痛みが消える事がほとんどです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。させて頂いているパーソナルトレーナーの豊田啓太です。今日もとても寒いですね。パーソナルトレーナー豊田啓太です。お客さまの声を頂いておりますので、ブログに書かさせていただきます。腰痛改善でお悩みの方へブログを書きたいと思います。最近、私が見ている腰痛をお持ちのお客さまにはある特徴点があります。ブログ他9年連続で過去最高の医療費こんばんわ!大阪で活動する痛み改善専門パーソンナルトレーナーの豊田啓太です。腸腰筋が衰えると姿勢が悪化する。こんばんわ!大阪で活動する痛み改善専門パーソナルトレーナーの豊田啓太です。AFFINGER5.。