「速足で健康に」ブログ詳細2014.11.14「速足で健康に」Checkこんにちは!みなさん、日々の生活ではなるべく歩くよう心がけていらっしゃいますか?ある調査では高齢でも歩くスピードの速い人ほど長寿で病気も少ないとのこと。速く歩くことで心臓などの機能が向上し、足腰も鍛えられるためと考えられるそうです。速足を心がけるだけで、長い目で見ると大きな違いがあるのですね。大森海岸にある整体-渡辺治療院-コリと痛みを楽にします。