以上のことから、亜鉛の欠乏が勃起不全につながる危険性があります。亜鉛はペニス増大に直接かかわっていませんが、アルギニンやシトルリンなどの成分と共に摂取することでペニスの成長を補助する効果が見込めます。ペニスは海綿体という組織でその大部分が構成されています。この海綿体の増殖には男性ホルモンおよび成長ホルモンの分泌が不可欠です。男性ホルモンも成長ホルモンも、歳を重ねるとともに分泌量は減少します。そのため、亜鉛で分泌を促せばよいのですが、残念なことに人は体内で亜鉛という栄養素は合成することができないため、摂取し補う必要があります。40代以上となると亜鉛の吸収率は低下することから、慢性的に亜鉛不足に悩むことが多くなります。それでは、どんな食生活を営むと、亜鉛を効率よく摂ることができるのでしょうか。・カキなどが挙げられます。それぞれ100gあたりに含まれる量は、パルメザンチーズは7.3mg、豚レバーで8.7mg、カキで13.2mgです。等にも、亜鉛は多く含有しています。亜鉛の1日に必要とされる摂取量は15~30mg程度といわれており、この量は食事で摂取することが十分可能です。日常は時に忙しく、十分に食事ができない日もあると思います。そんな時には亜鉛を含有したサプリメントをお勧めします。サプリメントを飲むにあたり、注意すべき点はただ一つ。大事な栄養素だからと亜鉛を大量に摂取してよいわけではないのです。亜鉛の過剰摂取は、下痢や腹痛、吐き気などの急性亜鉛中毒の症状につながる恐れがあります。慢性的な過剰摂取により、まれに免疫生涯や腎機能障害などの重大な健康障害が引き起こされる可能性もありますので、サプリメントの併用は軽々しく行わないようにしてください。健康を守るためにも、サプリを飲みはじめる際には摂取量等の注意書きをよく読み、用法用量を守って正しく使用してください。ペニス増大サプリは、お酒と飲んで大丈夫?アルコールはやめておいた方がいい?サプリを飲めば必ずペニスが成長するとは限りません。その効き目は、生活習慣に大きく関係してきます。食べ物などを意識して増大に取り組むのであれば、飲酒も控えて取り組まれる方が良いでしょう。飲酒すると、アルコールを肝臓が分解する必要があります。肝臓が働くためには栄養が消費され、その際にアルギニンやシトルリンなどのペニス増大に高い効果を持つ栄養素が消費されてしまうのです。サプリで栄養素を補給したにもかかわらず、アルコールの分解のためにそれを消費されては何の意味もありません。アルギニンやシトルリンの減少は男性ホルモンの分泌量減少にもつながり、ペニスの成長を促す効果が半減することになります。アルギニンやシトルリンは血流を促す作用を持っており、いずれも勃起力の向上や、ペニス増大に必要な栄養を届けるなどするために大変重要な成分です。経験則では、飲酒は血行を促進するようなイメージを持っています。それなのに飲酒はペニスの成長を阻害するというのでしょうか実際にアルコールは血管の拡張を促し、一時的に血流を促進します。それは飲酒直後の極一時的にであり、時間経過とともに血中からアルコールが抜け、同時に水分も一緒に抜けた結果、血管が収縮し血流が阻害されることとなります。加えて、大量に飲酒するとトイレが近くなる経験があると思いますが、排尿によりサプリで摂取した栄養素まで排出されてしまいます。サプリを飲んでいるのにも関わらず、効果が今一つという場合は、飲酒が原因となっている可能性があります。それでは、増大を成功させるためには禁酒しなければいけないのでしょうか。それほどお酒を飲まないタイプの方は、飲酒しないのがベストです。これまで習慣として飲酒をしていた方の禁酒は大変なストレスであると思います。このストレスもまたペニスの成長を阻害する要因となります。そのため、禁酒ではなく休肝日を設ける、量を減らす等をすると良いでしょう。飲酒の量だけでなく、飲酒する時間についても注意が必要です。寝る直前や仕事終わりに多量の飲酒をすると、睡眠時に体内に残ったアルコールを分解する必要があります。それに加えて、睡眠時は細胞分裂や細胞の修復も並行して行う必要があります。本来であれば、ペニスの細胞を増加させ、傷ついた細胞の修復に当てるはずのエネルギーがアルコールの分解に当てられてしまいます。アルコールの分解速度は起きているときよりも、寝ている間の方が遅く、速度は半分程度であると言います。起きているときよりも寝ているときの方がアルコールの分解に時間がかかります。そのため、飲酒をする際には量を控える、睡眠時までにアルコールが分解されるよう飲酒の時間を早めるなどの対策が必要です。食事のみで増大に必要なすべての栄養素を摂取することはできないため、サプリメントをお勧めします。「ヴィトックスα」は今なら最大49%オフ、さらに1箱プレゼントのキャンペーン実施中。これは公式限定&期間限定のキャンペーンですので予告なく終了の可能性あり。自分のペニスに対してコンプレックスや悩みを抱えている方は多いと思います。...【絶対欲しくなる】増大クリーム最強ランキングT...ペニスの大きさは男性の永遠のテーマと言っても過言ではありません。エクストラエディション。...ペニスの成長を促すスペシャルマッサージとは?ペニス増大に効果があるマッサージをご紹介します。3段階の方法で完了しますので、やり方が非常に簡単です。AFFINGER5.。