2月の地域サロンこんにちは。人・こころネットです。一年のうちで最も寒い時期を越え、だんだんと春が近づいてきました。2月の地域サロンでは、理学療法士さんに「老化予防と運動」についてお話しいただきました。老化の予防については年齢にかかわらず興味のわく話題ですが、そのためにできる運動とはどういったものなのでしょう。少ない時間でちょこちょこするのがいい目標を立てて継続するつまり「日常生活の中で無理なく取り組めるかんたんな運動」で、それを続けることが大切いうことですね。参加者の皆さんと実際に体を動かして、理学療法士さんおすすめの運動をしました。老化予防と運動のお話を聞いて、体をちょこっと動かしたあとは、おしゃべりタイム☕お茶を飲んでゆったりと過ごしていただきました。2月のおしゃべりサロンはいかがでしたか。運動して老化予防、ちょこっと気分転換におしゃべりサロン。さんに、『手すりの種類と活用法』について話していただきます。知っておくといざという時に役に立つお話です。人・こころネットでは、賛助会員を募集しております。皆さまのご協力よろしくお願いいたします。※ムーミンハウスで開催します。メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。