苦手なチャトランガへの流れについて丁寧にみていきます。実際に起こっていたことは動きの順番の理解を少しかえることで大きくポーズは変わります。できた途端に頭が混乱。前と同じやり方を繰り返したくなる、というのがみていて面白いことでした。感覚は異なることを受け入れる必要もあります。思い出すのではなく、ただ新しく動きを探求し続ける、ヨガをする、ということは、今現在のプランにそい続ける勇気、というのも必要なのです。結果として、古い自分の動きを手放すことができる。「手放す」とヨガでよく言うことは、結果として起こることなのです。移り行くプラン、というその考えは実はヨガだけにはとどまらない。同じようなことが言えます。上手くいかないときは、古いプランにこだわっている時が多いのです。探求し続けられるのか、それによって、望む結果が得られる方法に進むのです。ヨガ(ATヨガ)〜安全で心地よい、痛みのないヨガと身体を手に入れるために〜ご予約は以下へお申し込み身もこころも軽くなる!パフォーマンスをあげる体の使い方ヨガ・コーチングメルマガに登録しよう。