【禁煙38日目】喫煙者の周りは受動喫煙によるストレスを受けている。禁煙に離脱症状はつきもの。禁煙に離脱症状はつきもの。禁煙に離脱症状はつきもの。【禁煙38日目】喫煙者の周りは受動喫煙によるストレスを受けている。38日目】喫煙者の周りは受動喫煙によるストレスを受けている。2019年6月7日FacebookTwitterはてブPocketFeedly禁煙を始めるにはまず「喫煙によるストレス」を知っておいた方が良いです。「受動喫煙」は自分では気が付かないし気にもならないかもしれません。自分の想像を遥かに超えた「迷惑」や「ストレス」を与えています。あなたの喫煙によって周りがどれだけのストレスになっているかを知りましょう。喫煙者による受動喫煙とは?たばこの煙には3つの種類があるのをご存知ですか?1つ目は喫煙者が吸い込む煙、「主流煙」です。喫煙者はこの「主流煙」を吸い込むことによって「ニコチン」摂取しています。2つ目はたばこの燃焼によって出る煙、「副流煙」です。火のついたたばこから出ている白い煙のことで喫煙者でなくとも吸い込んでしまう煙です。3つ目は喫煙者の吐き出す煙、「呼出煙」です。喫煙者が「主流煙」を吸って吐き出したときの煙の事です。「受動喫煙」とは喫煙者ではないのにこの「副流煙」と「呼出煙」を吸わされている事なんです。主流煙と副流煙どっちが危険?「主流煙」と「副流煙」ぶっちゃけどちらも有害物質は含まれています。煙中の有害物質濃度でいったら「副流煙」の方が高いです。「副流煙」は不完全燃焼しているたばこから発生するので「主流煙」よりも有害物質濃度が高いと言われています。「主流煙」も同じたばこからの煙ですが、たばこのフィルターを通しているため、有害物質が「副流煙」よりも少なくなります。喫煙者の周りだけが「副流煙」を吸っているわけではありません。喫煙者本人も「副流煙」を吸っていることになります。たばこの煙って臭いですよね、それが「副流煙」です。目に見えないたばこの煙もある部屋でたばこを吸うと部屋が薄っすらと煙が充満して煙たいですよね。その部屋に見える煙、実は10%ほどしかないんです。残りは90%ほどのガスって知った時は衝撃でしたね、、、たばこの煙が見えないのに煙のニオイがする、周りを見渡してみるとたばこを吸っている人がいたなんて経験はありませんか?それ、先ほど言ったガスですよ、、、たばこを一本吸う事でかなりの空気を汚しているんです。たばこを吸っていた時はそんなこと思いもしていませんでしたけど。たばこを吸い終わった後も有害物質をばらまいている赤ちゃんが生まれて「ちょっと外でたばこを吸ってくる」なんてよく聞く話ですよね。たばこの煙を部屋に充満させないための配慮です。実はたばこを吸い終わった後のその息からも有害物質は出ているんです!不完全燃焼のたばこからは「一酸化炭素」が発生します。火事の時の煙にも含まれているあの「一酸化炭素」です。これは、たばこを吸い終わってからおよそ8時間の間続くと言われています。8時間?そんなに経たずとも次の一本を吸ってしまいますよね。生み出し、たばこを吸い終わってもなお「一酸化炭素」を発生させてしまっているのです。禁煙は様々なメリットがあります。それは自分の事だけではなく、周りの人たちにも大きなメリットととも言えますね。しても自分の事だと「まあ、いっか」と思う事も、周りの人たちの事を考えてみると真剣に禁煙と向き合うことができるかもしれませんね。夫、妻、子どもがいる人なんかは近くにいる大切な人の事を考えてみてください。考え方が変わりますよ。変えるのはこの少しの考え方だけでいいんです。それだけで禁煙に対しての思いが変わっていくんですから。【禁煙35日目】禁煙によるストレスはストレスでなかった。【禁煙39日目】禁煙が出来ない人の大半は無計画禁煙が原因かも。【禁煙36日目】ニコチン依存症の仕組みと禁煙して良かったと実感した事2019年6月4日まずは1ヵ月から禁煙を始めませんか?禁煙なんて無理...たばこが吸いたくてしょうがない...やめたいと思っててもやめられない...あなたはこんな風に思っていませんか?ニコチンは刻一刻とあなたの身体を蝕みます。1ヵ月、禁煙にチャレンジしてみましょう。【禁煙39日目】禁煙が出来ない人の大半は無計画禁煙が原因かも。【禁煙54日目】子どものために出来る事。【禁煙42日目】喫煙者のタバコとコーヒーの臭い。口臭対策で禁煙をする。【禁煙21日目】禁煙って美容に良い事を知りました。【禁煙41日目】禁煙のコツは「耐える」事ではなく、楽しむ事。【禁煙40日目】薄毛はそのたばこ一本から始まったのかもしれない。【禁煙39日目】禁煙が出来ない人の大半は無計画禁煙が原因かも。ボクは2度の禁煙失敗のおかげで何故?理由は?を考えるようになりました。【ダイエット日記】油断シターーーー16日目。白髪の原因は喫煙にあった!?禁煙を含める3つの対処法とは白髪が生え始めるのは平均的に30代~40代と言われています。実はこの年代は一気に白髪が加速する年代でもあるんですよね。「今忙しい...AZAMA日記ピエール瀧緊急逮捕、、、ボクは悲しいです。ボクには5人の子供がいます。その子供達が認識するほどボクはピエール瀧さんを好きで尊敬していました。電気グルーヴを...AZAMA日記スピッツのロビンソンがyoutube再生回数1億回を越える!?スピッツのロビンソン...懐かしい。この曲が発売されたのは今から25年くらい前になりますか。禁煙をしたいけどなかなかたばこをやめられない、、、その気持ち痛いほどわかります。ボクは禁煙を2回も失敗しています。こんなボクでも今...スポンサードリンクぶろぐ運営者AZAMA18歳という若さで父親となり現在5人兄弟の父親。子ども達によって父親、人生というものを教えられている。『毎日笑う』をモットーに日々勉強中です。禁煙ランキング美容ブログはこちら\えっ?まだ試してないの?/\薄毛・白髪にお悩みのあなた!/\薄毛は遺伝じゃない!/\よく読まれている記事です/【禁煙56日目】電子タバコの危険性について。views【禁煙39日目】禁煙が出来ない人の大半は無計画禁煙が原因かも。views【禁煙34日目】myblu(マイブルー)の口コミや評価を調べてみた。views禁煙生活を始めよう!きっかけは息子の一言。見てそう感じるのは「目の下」が原因なのかもしれません。男性の第一印象は90%「目」で決まると言われています。「目の下」がたるんでいると10歳近く老けて見えるのは当然の事。