Acts-Coffeeコーヒーに関する様々な情報をお届けします。豆知識や面白い話しまでコーヒーに関するあらゆることをご紹介します。吉田FacebookTwitterはてブPocketFeedly花が咲き誇る心地よい春...。本来なら心地よい季節のはずですが、「またこの時期が来た...」と憂鬱な方も少なくないのではないでしょうか。※詳しくはコチラ日常生活もままならなくなることがある煩わしい花粉症ですが、症状を軽減するのにコーヒーが役立つ可能性のあることが研究でわかってきました。今回の記事では、意外と知られていないコーヒーと花粉症の関係性をご紹介します。まとめスポンサーリンク花粉症のメカニズムまずは簡単に花粉症のメカニズムについておさらいしてみましょう。花粉症とは、体内に入った花粉に対して身体が起こす異物反応のことです。本来ならこの異物反応は身体を守るための良い反応ですが、アレルギーの素因を持った人の場合、花粉が体内に入ると対抗するための抗体が作られます。影響から、小さな子どもから老齢の方まで花粉症にかかる人が増加しています。環境省が作成した花粉症についてのマニュアル(PDF)もご確認ください。スポンサーリンククロロゲン酸で花粉症の症状が軽減!?患者数の増加に伴い、花粉症に関する研究も行われています。杉本氏の研究で、コーヒーに花粉症の症状を軽減させる可能性があることが発見されました。注目されたのは、コーヒーに含まれるクロロゲン酸。クロロゲン酸とは、ワインなどに含まれていることでも有名なポリフェノールの一種で、コーヒーにはカフェインよりも多く含まれている成分です。実験では、アレルギー性鼻炎モデルのマウスを3つのグループに分けて、クロロゲン酸水溶液を0.03%、0.1%、0.3%と異なる濃度で与えながら、予防的効果と治療的効果が観察されました。結果は、クロロゲン酸を与えられたモデルマウスは、他のマウスと比べてくしゃみ反応や鼻かき行動が有意に減少することが確認されました。クロロゲン酸には、モデルマウスのアレルギー反応を軽減する効果があることがわかりました。一回だけクロロゲン酸を与える実験では効果が確認されず、最低でも2週間は継続してクロロゲン酸を与えないと効果があらわれませんでした。この実験を通して、花粉症などアレルギー性疾患を持つ人がコーヒーを継続して飲むことで、症状を緩和できる可能性があることがわかりました。コーヒーは薬ではないため、日常生活に支障をきたすような花粉症の場合、医療機関と相談しながら治療を行うことが必要です。実験結果ではクロロゲン酸濃度のより濃い水溶液の方が症状を緩和する効果がより高いことが確認されています。花粉症を予防・緩和するためにコーヒーを飲みすぎるのには注意が必要です。コーヒーの目安となる摂取量は一日2~3杯です。一杯のコーヒーにはカフェインが70mg~140mgほど含まれています。国際的な基準は定められていませんが、一般的には一日のカフェインの摂取量目安は400mgと言われてます。あるため、摂取量には注意が必要です。意外と知られていないカフェインの効能と副作用まとめ年々増え続けている花粉症患者。「春になるとマスクや眼鏡が欠かせない」という方も少なくないと思います。治療法や医薬品の開発も進められていますが、研究を通してコーヒーに含まれるクロロゲン酸にもアレルギー性疾患を緩和する効果があることがわかってきました。日常生活の中で取り入れられる予防・緩和策として、毎日コーヒーを飲んでみるのはいかがでしょうか。@FUfl1ebkJRvejUtおすすめの記事おいしいコーヒーの入れ方レギュラーコーヒーの意味は?ブレンドコーヒーとはどう違うの?コーヒーを購入する時に見かける「レギュラーコーヒー」の表記はどういう意味なのでしょうか?ブレンドコーヒーとの違いなど、コーヒー用語の意味をわ...おすすめのコーヒーグッズコーヒーミルの手入れ方法|キレイに保つ掃除の3つのポイント普段はどんな方法で”ミルの掃除をしていますか?コーヒー豆本来の風味をしっかりと抽出するために、大切なコーヒーミルの掃除の3つのポイントをご紹...コーヒー好きの豆知識ブラジルのコーヒーの特徴&選び方|生産量世界No.1の味とは?生産量No.1のブラジル産コーヒー豆について、わかりやすく豆の種類や味の特徴、銘柄、等級などご紹介します。...おすすめのコーヒーグッズHARIOから携帯できる電動コーヒーグラインダー!コーヒー好きのアウトドアには必需品!ハリオから発売された携帯できる新しいタイプの電動ミル『スマートG電動ハンディーコーヒーグラインダー』の特徴や仕様について解説します。...おいしいコーヒーの入れ方フレンチプレスの豆の量はどれくらいが正解?実際に試してみた!フレンチプレスの目安となるコーヒー豆の量をご紹介します。香り高いエスプレッソの証とも言える“クレマ”ですが、インスタントコーヒーを使って簡単に作る方法をご紹介します。自家焙煎のために、生豆でも購入できる有機栽培のオーガニックコーヒーで人気の高いものをご紹介します。...コーヒー好きの豆知識パプアニューギニアのコーヒーの特徴|味や歴史についてヨーロッパでは高く評価されているパプアニューギニア産のコーヒー豆。こちらでは、そんなパプアニューギニアのコーヒー豆の歴史や味の特徴、おすす...おすすめのコーヒーグッズ100円ショップでOK!コーヒー豆の鮮度を保つ保存容器100円で購入できるコーヒー豆の保存容器を、保存のコツと合わせてご紹介します。...マイボトルについてコーヒーをマイボトルに提供してくれる持ち込みOKなカフェ一覧マイボトル派の人のために、マイボトルへのコーヒーの提供が可能なカフェをご紹介します。割引サービスが受けられるところもあるので活用しましょう。飲みたい時に気軽にコーヒーが淹れられるドリップバッグ。実は自宅の粉を使って自作できるんです。