常時爆風が吹きまくってて全然進まねえの。2区の大砲が全員抜いて帰ってきたのでトップで襷もらって逃げる。1kmまで追い風、2km〜3.5kmまで向かい風、3.5km〜追い風。折返しで確実に詰められてるのはわかったのでなんとか襷渡すまで守ることを考える。向かい風強すぎて進まない/(^o^)\ラスト1km、応援してくれる人が軒並み「後ろ来てるよ!」ヒィwwwwwwwwんなこたぁわかってるんだwwwwwwwwwwwでも応援を最後の切り替えにして必死に逃げましたアザスアザス。なんとかトップを守って襷渡し。八王子の方にガッツリ詰められた模様/(^o^)\その後抜きつ抜かれつあったけど、アンカーにも大砲が配置できる我チームは強かった。めでたく優勝\(^o^)/(チーム内ワースト2位記録なので全く偉くない)風がひどすぎて今の状態を評価するのが難しい。シゲキの効果わからんのはこれが理由だ!\(^o^)/というわけでチームの結果は優勝だし、東京マラソンからどーにもうまく練習再開できず調子が上がってこない中で最低ラインの仕事をしたというかどうにかやり過ごしたというかwクソ向かい風の中で3’36かかったときはああもうそのままフェードアウトしちゃう俺wwwwwwとか思ってたけどどうにか消えずに済んだ。同日開催の足立長距離選手権@舎人公園では女子200mで向かい風9.1mが記録されたとかwwwwwwwwwえぐいwwwwwwwというわけで?ふたたびマラソンに向けた練習を続けます。抑えたつもりで3’11で入っちゃって2kmで3’21かかるのイクナイ公式記録レース展開は9位でタスキもらった2区の生ちゃんが全部抜いて帰ってくる(ステキ)も数秒差に後続がいる状態。追われるのはイヤだなあと思いながらもスタートしたら行くしかないw1km過ぎて後ろが離れた、と思ったらピッチの違うので足音が聞こえてきた。別の人きたあああ/(^o^)\振り返ったら負けだと思って前だけ見た。足音聞こえるしジリジリ近づいてくるしやめてwwwwww後ろからのプレッシャーにヒィヒィ言いながら耐えてたら4km経過。いえば5kmより短いんだと思い出してスパートのリミッター解除。1位のままでタスキ渡しができた。区間順位は負けてるだろうけどこれはこれでいいのだ。逃亡劇は大勝利に終わった。出オチwさああと1週間。昼時の太陽をものともしないミドさんをセンターに荒川でwithB的な感じでお届けします。32′′ズームフライ日・月と思い切って短いjogだけにして疲れが抜けるか試してみたら、結構感覚は良かったように思う。4’56ソーティマジックライズ500mラップ。500〜1000mを如何に落とさないかが意識できる(大抵失敗するwあ、ダメだやっぱ動いてない。前日に走ったときの爽快感はすでに無く、1500mも3’20/kmがいっぱいいっぱい。疲労を溜めない予定がほぼ全力になってしまっていた。3’301kmでレース終了。鈍くなるカラダの動きと、後ろから追われる恐怖と戦っていた。練習強度をかなり落としてみる試みは、3日前にいい感覚で終えられるも、そのあと連チャンしたのは良くなかったのかな。駅伝2日前の練習で1500m×2が5分切るのでやっとだったところから、5kmは少々厳しい気はしていた。連チャンとはいえ、2日間ともそんなに追い込んだ内容ではないのになー、と思いつつそもそも2日目の練習で動かなすぎて落胆。若いメンバー達が素晴らしい走りをして2位と40秒差のトップでタスキを持ってきてくれた。これは負けるわけにはいかんと思ってスタートしたけれど1kmすぎる前からカラダが固まりだしてる感覚があって、3’16で通過したと思ったら次は3’25。2-3kmは追い風区間なのでこの時点で17分かかってしまうことを予感した。折返しを2回はさんだときに2位に差を詰められていることはわかっていたけど、なにぶん既に余裕は無い。必死に逃げるしかないので逃げたけど、後半の向かい風であえなく爆死。ああこれ5kmのラップなのか。ハーフマラソンにしてほしい。13秒差まで詰められるもギリギリ逃げ切ってA級戦犯をどうにか回避。優勝のゴールテープは切れた。いやしかし17’10か。厳しい結果は覚悟していたけど改めて突き付けられるとツラいな。(覚悟できてない)ていうか10月に1500mを4’12で走れてて、そのあと帯状疱疹で2週間休んだけど金沢マラソン走ったり練習もポイントと休息をメリハリ付けてロング寄りの内容でやってきたはずなんだけど、その結果17’10というのはどうしたらいいのかちょっとわからない。5kmの距離に特化した練習かと言われるとそうではないけど...今までそれで16分前後では安定して走れていたからなー。ツラい気持ちと疑問ばかりがわいてくる。レース駒沢のかーちゃんとイケダさんにお誘いいただいて葛西ナイトマラソン。この時期に10kmは絶対無理なので迷わず5kmにしたんだけどまあ5kmもどうなるか全然わかんなかったわけ。現地に着くとねっとりした風が吹いてて全然涼しくないの。きついw10kmに出るお2人を見送ってから5kmスタート。道が暗くて怖いなー、ということを考える余裕があったのも1kmまでであとは死んでいく身体をどうにか動かすだけの作業。見事に死んでいるラップ2kmで先頭集団から脱落。4km地点で3’55の数字が見えたときにはなんかこう死にながら走る自分を後ろから見ているような感覚に/(^o^)\まあトータル距離が5kmより80mも短いので3〜4kmはGPSがちょっとおかしかったかもね。!←なんにしても今の季節と練習内容では5kmがロクに走れないことはよくわかった。走った後はめちゃめちゃ汗かいてるはずなのにあんまり喉が乾いてる感覚が無くて危険を感じたので無理矢理飲んだwやらかしかけた右ハム、今日はハムを使う走りではなかったということもあるかもだけど特に違和感なし!明後日1500m。レース梨うめえwさて遅くなりましたが白井梨マラソン。5km走って来ました。前日のスポ祭で既に屍状態。「ちょwwwガチガチっすねwww」ですよねー知ってた。梨を目指して走るのみ!!体が疲れすぎててアップなんぞほとんどできず。KGとダラダラjogのみで流しもほぼせず。気持ちはレース後の梨食べ放題に支配されておりましたが、レース頑張れば6位以内で梨10玉。まもなく5kmスタート。ピストルと同時に気持ちを切り替えて出発。1kmぐらいまで大集団。坂を下って2km地点に差し掛かると5~6人に絞られて、1人だけ前に飛び出してる感じ。1km地点がわからず2km地点でラップを計ると6’08。まあ最初下り坂だったしこんなもんか!3km地点で1人が大分前、俺を含めた3人ぐらいで2~4位争い。この時点で梨10玉確信w。