~40代アラフォー主婦の底力~出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。■5キロ台まであと0.3キロ。昨日のトレーニングストレッチまずは自転車こぎを15回スクワット歯磨きしながらのスクワット普通に30回そしてワイドスクワットを20回もうすぐ学校で体力測定があるから・・・と一緒に頑張る🐷キチくん。一緒に頑張るチャンス💪おやこですりむ公式サイト私も夏までにはあと3キロ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。大事に大事にしまってたジーンズ。