私も困っている椎間板ヘルニアの話。治療法と対症療法などを共有します。サポート(福祉学生さん、介護関係)介護福祉士になりたい人のサポートページ社会福祉士になりたい人のサポートページケアマネになりたい人のサポートページ介護から看護(働きながら看護師へ)へ進みたい方にお世話になっている方のご紹介等のページお問い合わせホームブログ私も困っている椎間板ヘルニアの話。治療法と対症療法などを共有します。0スポンサーリンク先日より悪化した腰痛の話です。椎間板ヘルニアについて少し書いてみました。困っている方にもぜひ。先ほど病院から帰宅してこのブログを書いています。私のヘルニア歴について少しお話します。私のヘルニア歴について少しお話します。そもそもヘルニアになったのは15年くらい前です。介護の現場職の時代で前かがみが困難なレベルになりMRIをとったところ第4.5腰椎にヘルニアがあることが判明。大きな突出でもないため大きなダメージは無いのですが、毎年数回は結構な痛みになり接骨院、整形外科のお世話になっています。その後比較的事務系の仕事に変わったここ5年程度も冬になると安定して症状が出現します。今までに受けた治療は、薬物療法(ロキソニン等)物理療法(体操やリハビリ等)、注射(神経ブロック)などが中心です。比較的安定すると症状はそこまで長く続かないのですが、たまに出現すると少し症状が長引く感じです。そもそも椎間板は10代からすでに退化が始まります。これは皆言える事なので年々症状が悪くなることに影響しているかもしれません。私の治療の過程からの学びまず、MRIをとるのが必要だと感じます。レントゲンでも椎間板の間の間隔で専門医の先生は判断できるようですが、神経の状態を把握するにはMRIが必須のようです。腰痛が長引いている方はMRIでの診断も必要だと思います。急性期はやはり薬物療法などが効果があると感じます。私はここで少し症状が改善した後に物理療法などをやるとその後比較的症状が治まるように感じます。調べたところによるとヘルニアは絶対安静が必須というわけではなく、その時々の身体の状態に応じて運動を制限するというイメージのようです。腰が痛いから寝ているというのがいいわけではないようです。私が先生から勧められてもなんだかんだ忘れているのがストレッチなどの運動です。症状が出現するときはほぼ例外なく腰部に張りや筋肉の硬さを感じます。腰痛の体操やストレッチは悪化の予防になっていると感じる瞬間です。参考:腰痛体操https://mediaid.sigmax.co.jp/distress/waist/recommend/2-%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81/このような症状がある方は注意が必要ヘルニアですが神経の支配下領域に膀胱や直腸機能があります。トイレが近くなったり、排せつがしにくくなるということも考えられるのでこのような場合は早めに病院を受診する必要ができます。腰の症状が膀胱や、直腸にも影響があることも知っていると安心です。サイトの調整をしておりましたが少し落ち着いたため書いています。今日は移動支援という障碍のある方の支援で近くの温泉などへ出かけていまし...記事を読む相談支援専門員の研修が終わりました。今後受講する方のためにこんな感じでしたという話です。先日無事に相談支援専門員の研修が終了しました。このブログはピクチャーインピクチャーというYouTubeを小窓で固定して見れ...記事を読む福祉の専門職として、お寺の住職としてこれからのお寺の在り方など考えてみた。今日は休日で趣味の古本を求めて名古屋の方まで行ったりしていました。名古屋はインフルエンザも流行っているので、店舗毎にうがいと、手洗...記事を読む車はどのくらい乗れるんだろうかといった点について考えてみる。自家用車の不具合から現在うちの車は7年目です。震災の年に買ったので印象的な一台です。これはディラーで2.5万キロの物を購入して現在14万キロです。...記事を読む曹洞宗の永平寺に行ってきたのでその時の写真など。ありがたい気持ちになります。記事を読む12月に入りました。今月の動きや、お寺の年末について少し書いてみました。師走になってきました。あわただしい感じで年末に入ってきました。今月のことで福祉やお寺関係の事等を少し書いてみました。...記事を読む台風が去りましたが。東海地方に気持ち台風が来たようですが、被害といえば私のシャツが飛ばされた程度で、熱海など被害の大きなところを思うと自然災害の恐ろしさを感じま...記事を読むご挨拶更新しましたいささか遅くなりましたがご挨拶更新しました。のちのちもう少し詳しく書く予定です。都市部と違って田舎ならではの高齢化の問題もあります。私の住む町も近くに田んぼが多くのどかな地域です。1年生の生活1年生の生活の雑記です。4月の入学式が終わると早々に授業が始まります。...記事を読むカードでの支払いは金銭感覚のマヒになるかも。固定費はそれなりに安定的にポイントがたまるかもという話。カード社会を賢く生きる安定の県民共済の火災共済。我が家の加入に関してこんな感じになりました。その根拠も書いてみる。フォローツイートスポンサーリンク新着記事サービスを選択する場合障がい福祉サービスでの就労の場合利用者さんの個々のニーズを福祉サービスのみで考えるのは少し難しいと感じた話。確定拠出年金を1年程積み立ててみた感想などを書いてみました。福祉の仕事をしていると経済的な不安感は結構感じるものです。ついての運用戦略について考えてみました今年もお世話になりました。大みそかの夕方に記します。今年の少し振り返りなどです。お寺の報恩講が終わりました。仕事では事業者さんの飲み会に参加しました。福祉の横軸関係は大切にしたい。現役ケアマネでもある住職のブログ.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。