OFFを活かす仕事の効率化ができるのは、育児があるおかげ!?今回は、『ワーク・ライフ・バランスを整える方法』についてお伝えいたします。私たち日本人は外国人から“働きすぎ”と言われています。して私たち日本人はプライベートの時間を確保するのが苦手なのでしょうか?仕事の効率化、ONとOFFの関係(ワークライフバランス)を考えながら詳しく解説いたします。日本人の勤勉はウソ?日本は、週に50時間以上働いている人の割合が世界で一番高い国です。した労働量に対してどれくらいの生産量が得られたかを表す指標。多く、一定の労働時間あたりの生産量や付加価値で表す。出典:weblio終業と同時にすぐさま帰宅する。長期休暇も取りたい時に取る。家族と過ごす時間をたっぷり確保する。そんなヨーロッパ(フランスやイタリアなど)の方が、日本よりも労働生産性が高いというのですから驚きです。海外の人が「日本人は勤勉だ」と言うのは、単純に“働く時間が長いことを指摘している”のかと思いましたが、本当のところは『ダラダラと非生産的な時間を過ごすような勤労の在り方を揶揄している』のかもしれませんね。いずれにしても、私たち日本人は、一刻も早く仕事を効率化させることが必要なのです。いざ仕事を効率化させようとする時に阻害要因となりうる“日本特有の考え方”もありますので、ここからはそれらの考えについて解説したいと思います。残業は悪である1つ目は、残業の考え方です。結論から言うと、残業は『悪』です。頑張っていることの証ではありません。残業は労働生産性の低下につながるからです。「先輩よりも先に帰るのはマズイ」なんて考えてはいけませんよ。日本特有の縦意識に縛られてしまうと、残業を「目上の人に対する礼儀」のように考える人もいますが、その思考が先進国の中で一番低い労働生産性を生み出しているということも理解して下さい。効率化の努力、仕事の質を高めることが先決であって、時間で埋め合わせることは考えないで頂きたい。あなたに残業のクセが染み付いているのなら、一からタイムスケジュールを組み立て直すべきでしょう。ONとOFFは切り離せない2つ目は、ONとOFFの考え方です。ここ最近ワークライフバランスという言葉が独り歩きしている(都合のいいように解釈され使われている)ようにも感じますが、それはワーク(仕事)とライフ(私生活)を切り離して考えることが招いた悲劇ではないか、私にはそんなふうにも思えます。私の持論ではありますが、ONとOFFはつながっていると思うのです。上司にランチを御馳走になる時はきちんと感謝の挨拶をして食べるのに、家では“いただきます”も言わない人がいるとしましょう。上司には挨拶するのに部下には“する時としない時がある”という人でも構いません。いう人ほど、職場でも「気を抜くとすぐに挨拶を忘れてしまう人」になってしまうもの。仕事の時だけしっかり者でいたいなんて虫が良すぎる話です。日常の延長線上に仕事があり、ONとOFFは互いに影響を及ぼし合いながらつながっていると考えたほうが自然ではないでしょうか。OFFを活かす3つ目は、OFFの考え方(在り方)です。仕事でイヤなことがあっても、OFFで気持ちを切り替える。新たな気持ちで仕事に臨む。そんなふうに、ONとOFFをポジティブにつなげることが、正しいOFFの活かし方です。OFFを賢く活かすことで、リフレッシュできるだけでなく、会社の中にいる時は見えなかった部分がふと見えてくることもあります。ONとOFFを効果的に行き来することが人生を充実させる秘訣なんですよ。仕事の効率化ができるのは、育児があるおかげ!?余談ですが、私の子供がまだ未就学児だった頃の事例を一つ共有させて下さい。当時は、妻が毎朝7時に子供を園へ預けてから出勤し、23時に帰宅。仕事は多忙を極めていました。妻が“ある目標”を決めてからは、2時間ほど早く帰宅できるようになったのです。そんな妻の仕事効率化の原動力は、『子供が寝てしまう前に、何が何でも帰ること』でした。子供とのコミュニケーションはかけがえのない時間です。母親が本気になったら、仕事なんて何とでもできる、そんなふうに私は思いました。多忙な働くママであっても、仕事の効率化は可能。詳細はコチラへどうぞ。大森篤志の書き下ろしです。全国の書店、Amazonでお求め頂けます。書籍の詳しい内容はコチラオススメ!『男性心理』が驚くほど良くわかる記事10選まとめ【男性心理学50個まとめ】仕草で男心が丸わかり!スマホに入れとこ。【女性の仕事ストレス解消方法】仕事の頑張り方、間違ってない?なるほど、「考えすぎ」の原因はそこにあったのか!!あなたのメンタルは不安定?安定してる?今すぐチェック!「パワハラなんか怖くねぇ!!」大人女子は、暴言もサラリとかわす。自分の問題は30代のうちに解決させておくと絶対に良い理由。【仕事のストレス解消法】頑張る女性は○○に取り憑かれている!?「自分の感情をコントロールする方法」気分を安定させるコツ働く女性が不安と付き合うコツ。不安は解消するより利用する!?女性の脳システムが原因?女性特有のストレスは、こうして生まれる。「ちょっとは手伝ってよ!!」はNG。『男性心理』が驚くほど良くわかる記事10選まとめ社内恋愛の男性心理が丸わかり!「脈あり態度」はコレっ。連絡が途絶える男を徹底解剖!リアルな男の本音を公開します。モラハラの気質があると思っていたが、私の不倫が発覚後、更に酷くなってしまった。【恋愛相談】彼は女性と付き合うのが初めてで、びっくりするくらいピュアな男性です。友達に「旦那さんはモラハラ夫だね。気づいてる?」と言われた。したらモラハラ夫なの?私は被害者なの?就活や転職のヒントに!【創造力診断】シンギュラリティが来る、AIに仕事が奪われる前に自分を知る。好きな人と二人で会えるのを楽しみにしていたら「友達つれて来ていいよ」と言われた。