月曜日夜のリラックスクラスを再開します。アキ先生は、木曜日や土曜日のヴィンヤサクラスにもよく参加してくれているので、馴染みがある方もいるかと思います。※予約の必要はありません<リラックスヨガ>疲れやストレスの緩和を目的として、ゆったりと感じながらポーズを行います。いたわりながら身体を伸ばし、動かしていくことでリラクゼーション効果を高めます。ヨガが始めての方もお気軽にご参加いただけます。した時間を持ちたい方にもお勧めです。<アキ先生プロフィール>スポーツ感覚ではじめたヨガでしたが、ストレッチや体幹トレーニングとは違う、ヨガの奥深さを知り、いつの間にか、なくてはならないものになりました。自分の中の静けさへの気づき、乱されることへの気づき。きっかけは人それぞれでも、ヨガは、必ず何かに気づかせてくれます。