゚ボディソープも低刺激の物に変えたのですが効果ありません。爪は日頃から短くしていますが、血が出る迄、かいてしまってます。対策案を教えてください。昔、若い頃はそんな事はありませんでした。アトピーでも無いです。01:22:57私は男性ですが、1年間弱の間、全身の痒みでつらかった時がありました。症状と原因はいろいろとある様子なので、ご参考になるかわかりませんが「乾燥肌が原因だった」としてお話します。<皮膚科の医師について>原因を特定するために、受診は必要と思います。私の場合、痒みは手足が中心に全身にわたりました。最初にかかった皮膚科では乾燥肌とは告げられず、痒み止めのクリームが処方されました。即効性がないのだろうと数ヶ月続けましたが効きません。別の皮膚科にかかったところ「乾燥肌」と診断され、日ごろのケアですむ事なので、特に治療はありませんでした。その皮膚科で経緯を訊かれたところ、最初にかかった皮膚科の医師は良くない(見立てできない)との話を聞きました。皮膚科といっても医師によってピンキリなので、不安な点があれば躊躇せずに2つ目を受診することを薦めます。「あそこのお医者はいいのよ」という他人の評判が必ずしも当てになりません。その人の症例が当該医師の得意に合っていただけということもありますから。<スキンケアについて>1.対処療法は、保湿クリーム/ローションを塗ることです。当時は男性用を見つけられず(無かったかも)、女性用ばかりの化粧品売り場でドクターシーラボの「アクアセラム・エンリッチボディ」に出会いました。これで大きな改善が見られ、現在も継続愛用してます。その後、顔・あご下には「アクアコラーゲン・ゲル」も使ってます。塗布するタイミングは、入浴後、体を拭いた直後です(10分以内が望ましいようなことを何かで読みました)。これで1日間もってます。クリームを使うときは、その前にモイスチャー・ウォーターを吹きかけると、より良いかもしれません。2.次に、肌を必要以上に洗わないことです。肌は皮脂で守られているので、これを過度に落とさないことです。ブラシやナイロンタオルは絶対NGです(私は痒かった時ブラシに変えて悪化させました)。汗をかく仕事でなければ、毎日石鹸で洗う必要もありません。手で肌に湯をこする程度でいいです。不潔(皮脂の酸化/細菌増殖)になってもいけないので、数日ごとに肌に優しい石鹸で手洗いします(手足先・首・脇・デリケートゾーンはより頻繁に洗いますけどね)。擦るように洗ってはいけません(表層や皮下層を傷つけます)。ちなみに、私はドクターシーラボの石鹸を使ってます(香りもいいので)。3.根本的には健康な「肌環境」を整えることです。◎ビタミンCを中心にビタミン類を摂取...最初はビタミン剤を飲んでいましたが、玄米と野菜中心の食事にしたらビタミン剤は要らなくなりました。◎十分な睡眠...睡眠不足は肌荒れに直結します。睡眠時間の長さだけでなく、いつ寝ていつ起きるかの時刻も大切です。自分に最適な時間を見つけてください(朝方寝て昼起きるような極端は当然NG)。○太陽光で肌を鍛える...ビタミンDをつくりますし、表層を鍛えます。紫外線は有害な要素もあるので、長時間の露出は禁物です(20~30分/日くらい?)。この辺について女性陣は詳しいのでお任せです。○血流をよくする...皮膚層に栄養を与える血流を良くしましょう。運動と食事の内容がポイントです(メタボにも関係しますね)。これもいろいろと云われていますのでお任せです。