■10月15日(受傷150日目)やはり、調子はいまいち。この日もトレーニングはオフにしました。■10月16日(受傷151日目)自宅でセルフケアしつつ、終日デスクワークをしていました。■10月17日(受傷152日目)自宅でセルフケアしつつ、終日デスクワークをしていました。■10月18日(受傷153日目)調子が戻ってきたので、仕事の合間に上半身のトレーニングを行いました。■10月19日(受傷154日目)週1回のリハビリに通院でした。麻布十番にあるkukunabodyに行ってきました。ヨガもこの時期のリハビリに最適です(^^)■10月20日(受傷155日目)仕事終わりにトレーニング。切り返し動作等を取り入れ始めました。この動画以外の種目もやっています。■10月21日(受傷156日目)前日、結構強度高めで行った疲労がかなり出ました。午前中のみ仕事で、仕事終わりに上半身のトレーニングを行いました。午後から、明治神宮に参拝してきました。敷地内をぐるっと1周したような形で、1時間以上は歩いたと思います。足の疲労が強かったため、休みにしました。■10月23日(受傷158日目)仕事終わりに時間が取れなかったので、トレーニングできませんでした。■10月24日(受傷159日目)自宅でデスクワークをしていました。■10月25日(受傷160日目)朝6時30〜9時で勉強会に参加し、その後、9時〜20時までセッションでした。■10月26日(受傷161日目)ジャイロトニックを受けに行ってきました。体の使い方を修正するにはとても良いと思います(^^)ジャイロトニックを受けた後は、週1回のリハビリに行きました。■10月27日(受傷162日目)10時〜18時でセッションでした。朝から、登山する人に間違われました。短パン履いてますが、基本的に患部はあまり冷やさない方がいいです。うん、説得力ないですね。夜は、月1回のリーダーシップスクールの例会でした。■10月29日(受傷164日目)9時〜17時でセッションでした。■10月30日(受傷165日目)自宅でデスクワークをしていました。■10月31日(受傷166日目)■11月1日(受傷167日目)10時〜21時でセッションでした。若干、風邪引きました。■11月2日(受傷168日目)週1回のリハビリへ。底屈可動域(背伸びする動き)が患側(怪我した側)の方が良くなるというミラクルが起きました。笑リハビリのあとは、新宿に移動し、本田健さんの講演を聴いてきました。■11月3日(受傷169日目)9時〜17時でセッション、そのあとMTGでした。■11月4日(受傷170日目)午前中のみセッション。体調イマイチだったので、早々に帰宅しましてゆっくり休みました。■11月5日(受傷171日目)9時〜17時でセッション。そのあと、お肉MTGでした。