汗がでたら、水洗いを繰り返します。化粧水をつけてません。エアコンをつけずに、熱い食事をとったり、室内運動をするためです。14:17:18ゆきえさん、こんにちは。近くにシーラボさん以外でも気軽にいける化粧品メーカーの店舗があったら、肌診断をしてみてください。ご自分でオイリー肌に近いと思っているだけで、実際は乾燥肌で皮脂分泌が過剰になっていることがあります。年齢や生活習慣などで肌質は変化しますので、定期的に肌診断を受けた方が良いかと思います。肌質によって使用する商品が変わることもあるので。朝晩のスキンケアの成分は、きちんと肌に浸透させていれば、その後に大量の汗をかいても流れるようなことはありません。吹出物が気になるのであれば、なおさら朝晩の2回は洗顔料を使用してくださいね。日中の洗顔について:汗が肌に残っていると、アルカリ性に傾き抵抗力が落ちたり、汗に含まれる塩分が刺激になったり、肌が汗の水分を吸収して角質が剥がれやすくなったり、毛穴や汗の出口がふやけて汗皮脂が排出されにくくなり、吹出物になることがあります。汗の水分だけ蒸発して皮脂だけが残るとベタベタになり埃などもつきやすくなります。汗対策は必要ですが、お肌の状態や生活習慣などが関係しますのて、1日に何回までの洗顔ならば問題がないなどの目安はありません。以下の汗対策から、ご自身の肌に合った組み合わせ(洗顔に関しては回数も)を見つけてください。○柔らかいタオルで優しく肌をおさえるようにして、汗をタオルに吸収させる。○洗顔料を使う洗顔*室内にいる時間が長いのであれば、お昼に1回程度が無難かと。洗顔料を使う場合は、その都度朝と同じスキンケアをきちんと行ってくださいね。洗顔後は、肌内部の乾燥がすすみます。保水保湿をしてください。化粧水→ゲルまたはゲルのみをきちんと肌につけ浸透させましょう。その後に日焼け止めをつけなおしてください。洗顔料の有無に関係なく、ゴシゴシ洗いとタオルでゴシゴシ拭かないようにしてください。タオルで汗を取り去る時も、ゴシゴシしないようにしてください。日焼け止めを塗り直す時は、しっかり保水保湿をした方が良いです。日焼け止めは肌を乾燥させやすい成分が含まれています。面倒でも最低限として保水はしてください。オススメはミストタイプの化粧水です。吹きつけてから、ハンドプレスで浸透させましょう。蓋の役目をする保湿商品を使用しないので、こまめにシュシュっとしてください。出来ればゲルやクリームもつけて、保湿してください。ベタつかないスキンケア商品:「さっぱり」と記載されているタイプの商品で、油分が少なくて、水溶性成分と水分保持力の高い成分(ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミドなど)が高配合されている商品ですね。シーラボさんでは、「ACGスーパーモイスチャーEX」を推奨するかと思います。ベタつき感などの使用感は個人差があるので、説明書や口コミは鵜呑みにしない方が良いかと思います。お肌のために効果的な商品が、ベタつき感のある商品であった場合は、塗り方を工夫しましょう。・化粧水などは、少量ずつ数回に分けてつける。・ゲルやクリームは、適量を手のひらにとり、両手のひらにまんべんなく伸ばしてから、手のひらで顔を包み込むように押さえて、手のひらのゲルなどを肌に移す。小鼻や目元など細かい部分には指を使って塗りムラを防ぐ。今年は各社から、夏のスキンケアを楽にするための商品がいろいろ販売されています。する化粧水や凍らして使うオールインワンなど。「これだ」と思う商品を見つけてくださいね。回答になっているでしょうか?心配です。私はシーラボ商品を愛用している会員であり、専門家ではありません。自分のために勉強した内容や実践していることの範囲内でしか、コメント出来ません。21:29:48ゆきえさん、こんばんは。前向きな気持ちは、必ず良い結果につながります。乾燥対策も忘れずにね!!HC-119はチューブに工夫がされていて、成分の劣化がしにくいようになっています。ハイドロキノンは熱や光で劣化しやすい成分です。開封したら使用期限(1ヶ月)で使い切るのが鉄則です。現在保管中の5%は使いかけかつ冷蔵庫保存ですよね。開封から相当月日も経過しています。私は、ピンポイント塗りで5%を2本使い切りましたよ。PWCレーザープラスとSW377ウルトラで相当薄くなった頑固な炎症後色素沈着を完全に消すための仕上げ用として併用していました。使い方としては、紫外線リスクを避けるため夜だけですが、PWCレーザープラスの後にHC-119をシミにピンポイント塗り→SW377ウルトラ顔全体塗りです。使用効果ですが、即効性は感じませんでしたが確実にシミは薄くなっていました。私の肌は敏感肌かつアレルギー素因肌ですが、一切トラブル(副作用)ありませんでした。他にもトラブルなしで数本使い切っている方はいると思いますよ。個人的には、原材料の安定的な確保が出来るようになったら、2度目のリニューアルをして再度販売をして欲しいと思っているくらいですよ。0お礼コメントこんにちは。