認知行動セルフ・カウンセリング。気の合う友人との触れ合いは、多くの喜びをもたらしてくれます。時に、立ち直れないほどの傷心から、再び生きる勇気を得るのも、こうした他人の力のおかげです。一方で、多くの悩みをもたらすものもまた、人間関係です。「もうたくさん!無人島に住みたい!」と叫びたくなることもあるでしょう。どこにその相違があるのでしょうか。長くいい関係の続いている友人には、特徴があります。誰かの視線が、まるで自分を非難しているように突き刺さり、疲れを感じてしまう事はありませんか。こんなとき、私たちの心は、特定の誰かや周囲のみんなに受け入れられたい、好感を返してもらいたいといった依存マインドにあります。したがって、周囲の人の目が非常に気になるのです。受け入れられたいマインドが強いですから、そうじゃないかもしれない徴候に、容易に傷ついてしまいます。声高に暴言を吐く人、陰でねちねち批判する人、態度は違っても、根っこの部分は同じです。相手を否定し、自分の都合のよいように、自分の価値観に沿うように、相手を変えようとしているのです。これは支配とコントロールです。批判されて喜ぶ人はいません。立場上しぶしぶ従ったとしても、心の中には反発と反感が生まれます。上から目線の指図と批判からは、相手の心を離反させることはあっても、従わせることはできません。社会が冷えてきているといわれています。私たちの日常はあわただしく過ぎ、誰かに心を開いて話したくとも、相手に恵まれなかったり、自分自身すらゆっくり自分の声を聴いていないのかもしれません。したときは、ぜひお立ち寄りください。心を休め、自分の中にある力に気づく時間にしていただければ幸いです。FC2ブログブログやるならFC2ブログアイコン。