2019/02/07感情のコントロール最近、突発的に人を傷つけたりする事件が増えています。多くの場合、あの人がなぜ、と言われるようにその時まで普通に生活していたはずなのに思いもよらない残虐なことをしてしまうことがあります。怒りや辛さや悲しみや欲望をうまくコントロールできず行動に出してしまうのではないかと思います。ニュースになるような大きな事件が問題なのかと言えばそこに行きつくまでのごく普通の日常の中でちょっとした行き違いや、感情の起伏などが間違いなくあったはずです。私たち誰もが喜んだりうれしいばかりではなく悲しかったり戸惑ったり、不安を感じたりということが多々あります。普通でしたら、その状態というのはとてもつらいので自分自身で改善するように努力すると思うのですが中には、自分でうまく処理できず外へぶつけることで解消しようとする人もいるのだと思います。結果から言うと外へぶつけて物や人を傷つければ、いずれ自分へ帰ってきますし一時的にそれで発散したと思っても良心があれば、その出来事が自分の心の重荷になってしまいいつまでもうつうつとネガティブなイメージを引きずってしまいます。大きなニュースになるような事件は、関係ないと思ってしまいがちですがごく狭い自分の身の回りの世界でもちょっとした行き違いの積み重ねで少しずつ不調和が出てきてしまうこともあります。対人関係のことになると自分はちゃんとしているから関係ない、と思われるかもしれませんが自分の取っている態度が相手にもすくなからず反映されています。喜怒哀楽、毎日いろいろありますがストレートに感情を表に出すばかりが解決方法ではありません。自分の心、そして周りの様子や対応の仕方をよく見つめてみるとその原因がわかれば、むやみに行動に出さなくても解決できるはずです。大きく自分の心を揺さぶられる出来事に直面したら一歩引いて、自分の反応をよく観察してみましょう。すると、気づかなかったものが見えてくるはずです。編集トップへ戻る閉じる。