ころがりおちて、止まった先。心理ころがりおちて、止まった先。kantane.bookこんばんは。昨日モヤモヤを留められなかったのですが、今日なんとか止まりました。ひとつは、家族会議をしたから。ひとつは、資格試験が終わったから。嫌な気持ちは吐きだして、すこし心に隙間を開けて、すこし生まれたエネルギーで、とりあえず行動してみたら、変化があるもんです。自分で作ったモヤモヤは、自分で流れを変えられる。◆家族会議について家族コミュニケーションは、私の中でひとつのテーマでもあり課題でもあります。勉強中なので、オススメの本や具体的な知恵などご紹介できなく心苦しいのですが。個人的に感じていることは、身近だから言わなくても伝わる、は間違い。身近だからこそ、なぁなぁな関係に甘えずに、定期的に会議して、意思疎通するのが大事。「逃げ恥」の経営会議を家庭内でするスタイルは、私、結構好きなんです。恥ずかしいけど、勇気がいるけど、改まった時間を作ってよかったです。本音を隠す癖がある私には、エネルギーのかかる行動なのですが(お恥ずかしい)、行動してみてよかったです。困っていること、相談したいことを、受け止めて一緒に考えてもらえて、嬉しく思いました。本音の真面目トークは、私に安心感を生んでくれました。伝わった、共感できたって感情は、私を元気にしてくれました。1ヶ月に1回、1時間くらい、こんな日があってもいいよね。こんな時間を気軽に作れるようになったら、もっといいな!◆資格試験について春から取り組んでいた行政書士の資格試験が、今日、終わりました。昨日あんなだったし、勉強は、理想の3割程度しか出来なかった。後悔の気持ちが湧いてでてきそうですが...後悔の気持ちをせき止めて、いいとこ拾いの思考ワークを実施。完成度は低くなってしまったけど、数か月、がんばった!とりあえず終わった!タイムオーバーにならず、とりあえず埋められた!大の苦手の法律の勉強だったけど、がんばった!挑戦してみたこと自体に、きっと意味がある!合格は無理かもしれないけど、得るものは多かった!よしよし。5つ、拾ってみたら、少し気持ちが軽くなってきました。この方法は、私に効果的なようです。なんたって、すぐできるのが良い!少し勇気をだして、小さな行動してみれば、どん底な日があっても、自分で気持ちは変えられる。浮上するきっかけはおのずとやってくるし、自分でも作れる。ころがりおちた先で、止まって、いまゆるゆる穏やかに水平移動しているところです。自分おつかれさま、の、抹茶ラテ。今週も、また地道にひとつずつ、努力しようと思います。周りの人に、感謝の気持ちを伝えることも忘れずに。立て直しを図れたのも、周りで支えてくれる人がいてくれるから。話を聞いてくれたり、待っていてくれる人がいるから、じゃけんね。自分ひとりぽっちじゃ無理だ。感情的な話は、今回これにて終了です。読んで頂き、ありがとうございました。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。新しいコメントがついたらメールで通知。※日時変更リクエスト受付ます定員1名。あなたのテーマに合わせた読書会です。感性を磨く読書会2019年10月29日(火)開催こんな私でも変われそう!自己肯定感は誰でも持っている。30最近の人気記事プロの技!ラテアート大会を観戦。杉本綾香(スギモトアヤカ)いきもの好きのOL。5歳の小学校受験から院試まで、受験勉強に日々打ち込み、優等生レールを疑いなく走ってきた。22歳のとき「自分はどんな人間になりたいか」全く考えてこなかったと気づき、後悔と不安で心にぽっかり穴が開いた。メンタルヘルスの大切さを痛感し、心理学や哲学、自然の魅力に関心が高まる。誰かと役立つ情報をシェアしたいと思い、読書会をスタート。しがちな頑張り屋さんのための「内側から輝くための読書会」がテーマ。Blog.投稿先:キャンセル%d人のブロガーが「いいね」をつけました。