admin55本日は寝不足です。いうのも、昨夜、あまりの腕の痛みに眠れなかったからです。横になりながら、痛みを抑えるようなツボをずっと刺激して、腕の痛みを抑えていました。こんなに私の腕が痛くなったかというと、お恥ずかしながら、それは、風呂場掃除のせいなのです。アクシデントで水場ですべって、どこかにぶつけたとかそういうことではないのです。風呂場を磨いただけのなのです。いつもよりも、徹底的に風呂場の掃除をしたのです。すみからすみまで、そして、排水溝まで。スポンジに洗剤をつけて、ごしごしと風呂場をこするような動作をいかに普段していないのかということがよくわかりました。いつもとは、全く違う筋肉を使ったので、びっくりして、腕が悲鳴を上げたのだと思います。これからは、頻繁に、ごしごし磨くような動作をして、体を慣らしたいと思います。Automattic.。