――つくる、つながる、とどける。"誤嚥"や"ほうれい線"が解消!先日の記事で、ほうれい線解消対策としての、パタカラという器具を使った「クチビル健康法」をご紹介しました。その器具の「パタカラ」という命名の元になったのが「パタカラ体操」ですね。「パタカラ体操」は発声しながら口を動かす、「口の体操」のことで、「パ」「タ」「カ」「ラ」の4文字を発声するため、「パタカラ体操」と呼ばれます。高齢者になると、口の筋肉や下の動きが弱まるため、嚥下機能(飲み込もっとみる#美肌#老化#ほうれい線#誤嚥#パタカラ体操#パタカラ「スキ」を押してクリエイターを応援しよう!嬉しいです。00:30¥280悩んでいた「誤嚥」が、即効で治りました!ガンや動脈硬化(心筋梗塞、脳梗塞など)などで亡くなられた方の多くが、最後は"誤嚥性肺炎"や窒息死で亡くなられているという事実。闘病中の誤嚥による容体の悪化や死亡はさらに多発しています。中村勘九郎(先代)さんが食べ物が肺に入って細菌が増殖することで起こる誤嚥(ごえん)性肺炎で急死して話題になりましたが、肺炎そのものは、三大疾病の第三位です。「スキ」を押してクリエイターを応援しよう!嬉しいです。ガン?(汗)夏場になってから、「声がかすれる」ノドの異常(汗)でアセっています。声がかすれるなどのノドの異常は、動脈硬化や動脈瘤、口腔ガン、甲状腺ガンなどの食道周辺のガンの予兆現象としても有名なのでビビってます(汗)原因をいろいろチェックしてみたのですが1「声のかすれ」は今年の夏にぼっ発2食事時間制限ダイエットの影響かも1年ほど前から朝食抜きのプチ断食開始。春ころから1日1食で朝昼抜きもっとみる#ガン#動脈硬化#のど#誤嚥#声がかすれる「スキ」を押してクリエイターを応援しよう!嬉しいです。ガンや動脈硬化(心筋梗塞、脳梗塞など)などで亡くなられた方の多くが、最後は"誤嚥性肺炎"で亡くなられているという事実。私も数カ月前に突然の"誤嚥"頻発で「ゼーゼー」。チェックすると、老化が主ですが、以前のプチ脳梗塞の影響もあると判明しました。脳梗塞に近い場合、咀嚼やノドの筋肉への指令が遅れて"誤嚥"を引き起こすとか(汗)。「スキ」を押してクリエイターを応援しよう!嬉しいです。健康オタクで、ダイエットも楽勝制覇し、糖尿病やプチ脳梗塞も即効完治のトリ仙人。健康オタクの私の弱点は「ぽっこりお腹」(誤嚥も)。ウェスト/身長比率が0.52と、健康境界値の0.50を上回っていてアセっています。体重は理想値より1kg少なく、体脂肪率も17%台のスリムマッチョの私なのに、なぜか「ぽっこりお腹」でウェスト/身長比率が0.52。happen・んなわけあるかここに1つ〆切があります。この〆切を放置して日が変わると、また新たに2つの〆切が芽を出していました。そこで、これらの〆切を大事に育てることにしたAさんは、丁寧に丁寧に、〆切を鉢植えに移しました。〆切が伸びるではありませんか。朝から梅雨の空、雨が降ったり止んだりしています。「今日も一日、雨の予報だよ。「ところによっては、激しく降ることもあるみたいだから気をつけようね。皆、うんうん頷きます。賑やかにお喋りしながら、朝ごはんを食べています。大きく「ア~ン」して、ドライマウスの検査ですよ~「ドライマウス(口内の渇き)」の人は推定800万人も(汗)。男性よりも、30代以降の女性に多く見られます。「ドライマウス(口内の渇き)」は、太古からの人間に備わった防衛反応です。獣に出会ったときにケガを想定して、唾液の量を減らして濃縮し、唾液による傷病治療効果をたかめるためです。「ラーメンとつけ麺、字面でダサいのはどっちか。「ラーメンはブサイクだけどスープがあるからつけ麺よりうまい、はい論破(威圧)」という論破をするくらい飲むのが好きです。飲むのは素晴らしいです。夏場には一日で6リットルくらい麦茶飲んでます。お金がないからエアコンつけられないってことですねもっとみる#日記#ラーメン#医療#病気#表現#技術#論文#ボイストレーニング#ボイトレ#テクニック「スキ」を押してクリエイターを応援しよう!ありがとうございます。勉強が好きなので、お勧めがあれば教えてください。★歌を歌うことによって寿命まで伸びているとの結果が出ています。★他の誰かと一緒に歌う人ほどより一層、寿命が長くなることがわかっています。ヨガのエクササイズと同じ!歌は呼吸をコントロールし、人々の心拍数が同調することが判明。「スキ」を押してクリエイターを応援しよう!やった~3コメントする。