さあ、今年も残すところあと2日となりました。年末年始休暇に入られている方もいらっしゃれば暮れ正月返上でお仕事される方も多いと思います。当店は明日31日まで営業致しますが、閉店時間は通常より2時間早い17時とさせて頂く予定です。元日から1/3までお休みとさせて頂きます。近年は暮れ正月の風情がすっかり薄れてしまいましたね。便利さや快適さと引き換えに旧き良き風習が消えていくのを見るのは少々切ないものがあります。その裏返しが昨今の「昭和懐古ブーム」なんでしょうね。みんな「世の移り変わりには逆らえないし便利になってありがたいけど昭和の頃のほうがみんながカツカツしてなくてよかったねえ」ということでしょうか。0このページのトップへ雪への憧れこんにちは!そしてメリークリスマス!しかしクリスマスらしからぬ暖かさですね。クリスマスといえば雪のイメージですがここ清水では雪どころか氷が張ることさえ珍しいんです。去年2月、山梨県で大雪が降って大混乱になったあの時でさえ山ひとつ越えた清水では風花がほんのちょっと舞っただけでした。雪に対する憧れみたいなものがあり、数十年に一回ちょっと降っただけでも大喜びの大騒ぎになります。小学生だったころ朝起きて外を見たら雪がうっすらと積もって(積もったと言えるのかどうか)、あたり一面が真っ白くなっていて感動したのを憶えています。日が昇ってあっという間に雪は消えてしまいましたが。子供のころは雪見遠足なんてものがあって、富士山2合目あたりまでソリ遊びに行ったものです。バスで1時間ちょっと走ったら真っ白な世界があることが驚きでした。今年は暖冬なので無理でしょうが、たまには降って欲しいな、なんて思います。0このページのトップへ冷えは大敵@焼しょうがこんにちは!清水は雨が降り出しそうな空。思えば今年も残すところあと10日、1年はあっという間ですね。今年の冬は暖冬傾向だそうで、先週などは昼間の気温が20度を超えたりしましたが、当然寒い日のほうが多いわけです。ところで、日本人の3人に1人は「冷え性」なんだそうです。私などは冷え性と聞くと女性特有のものだというイメージが強いですが、男性でも冷え性の人が増えているそうです。日常的に体温が36度台前半で推移しているという人は冷えているという症状が無くても冷え性である可能性が高いのだそうです。人間は体温が1度下がると免疫力がなんと30%も低下してしまうんです。基礎代謝も12%低下するといわれています。癌細胞は35度の環境で最も増殖するといわれています。冷えは大敵、冷えは万病の元と言えます。冷えないためには温めるのが手っ取り早い?ですよね。身体を温めるといえば温泉や入浴、運動などのほかに温まるものを食べる・飲むというのもありますよね。皆さんは身体を温める食品といったら何を思い浮かべますか?ニンニク?お酒?スパイシーな料理?私はショウガ(生姜)をおすすめします!ショウガは様々な使われ方をしますが、生と火を通した(加熱した)ものでは働きが違うんです。生ショウガは主成分ジンゲロールが抹消血管を広げて皮膚や筋肉の邪気を払う働きがあります。これは熱を逃がし体内の温度を下げることにもなります。それでは加熱したショウガはどうなのでしょうか?ショウガは加熱されるとショウガオールという物質が生まれます。ショウガオールは胃壁を刺激して血流を増加させる働きがあります。血流増加は代謝を良くし、体温も上がるのです。冷え性の人は生よりも加熱処理されたショウガを摂るのが正解です。松田薬品工業の「焼しょうが」は高知県産生姜100%の粉末食品です。ティースプーン1杯(1g)で天然生姜40g相当に濃縮されており、効果的に摂取できるようになっています。1回0.3~0.5g(ティースプーン1/3~1/2)を紅茶やココア、味噌汁やスープ、お粥・雑炊、お酒や焼酎などに混ぜてお召し上がり下さい。風味もまろやかで美味しく頂けます。0このページのトップへ室内でもご注意@低体温症こんにちは!週前半は暖かかったのに冷え込みましたね。暖かかったのに油断していたらカゼをひいてしまいました。皆様も気温差が大きいときは体調管理にお気をつけ下さい。寒い日は屋内でも低体温になる危険性があるそうで高齢者や糖尿病など持病のある方は要注意とのことです。低体温症では体温が35度を下回ってさらに下がると意識がなくなり25度以下で仮死状態、最悪死に至ります。低体温症といえば山での遭難、水難事故とかそういうイメージしかなかったのでちょっとびっくりです。室温が18°C以下になると高齢者などは寒さに対する感覚が鈍っている可能性があり低体温症発症の可能性があるとのことでした。ご家族が注意してあげて下さい。室温をこまめにチェックして室温が20~22度くらいになるよう暖房器具などで調節しましょう。体温が奪われないように着るものにも工夫を。時々足湯に浸かるのも効果的かもしれません。体温が下がり、なかなか本人は気付かない低体温症、年間850人もの方が亡くなられているそうです。0このページのトップへ赤ちゃんからお年寄りまで@フタハイクリームこんにちは!相変わらず暖かい日が続きますね。暖かくても冬は冬、水道の水も冷たいし、空気も乾燥しがちなので手荒れや肌がカサカサ、なんてことになっていませんか?カサカサ肌には適度な水分と油分を補給してあげましょう。「フタハイクリーム」はベトつきがなく、よく伸びるとてもなめらかなクリームです。いった商品では尿素配合のクリームが多いのですが、本品はホホバオイル、ヒアルロン酸ナトリウム、ローヤルゼリーエキスなどが主成分なのでしみる感じもなく、塗ったあとはモチっとした感じに潤います。赤ちゃんでもOKなやさしさなんです。男性のヒゲ剃りあとのクリームとしても人気があります。0このページのトップへ気がつけばこんにちは!すっきりしない天気ですね・・・ふと気がつけば明日・明後日は秋葉山のお祭りです。昔は毎年遊びにいっていましたが、ここ10数年は行っていませんでした。子供の頃の記憶では今よりもっと寒くて結構な厚着をして出掛けたような気がします。近年は暖かいですし特に今年などはダウンジャケットでは暑いくらいでしょうね。0このページのトップへ冬じゃないみたいこんにちは!昨日・今日と天気は悪いんですが、暖かいですね。冬なら冬らしくキリッと冷えてくれないと調子がおかしくなりそうです。昨夜からの雨が今朝には暴雨風となり、湿度が高くてまるで台風みたいでしたが雨は上がり、晴れ間もでてきました^^まだ風は強いですが。ところで今日12月11日は「胃腸の日」なのだそうです。(現日本OTC医薬品協会)が2002年に制定した、とのこと。今日なのかというと、1211で「胃にいい」と読む日本人お得意の語呂合わせ(記念日とかってこのパターン多いですね)。言って私、知りませんでした(汗たしかに12月はやれ忘年会だのクリスマスだのと飲食の機会も多い月ですから、なんとも丁度いい日に設定したものです。胃腸をいたわることはやはり消化吸収を妨げない、胃腸の負荷を抑えるのが大切でだと思います。食べすぎ・飲みすぎ、極端に辛いものなどの刺激物、冷たい物の飲みすぎはもちろん就寝前の飲食とかも避けましょう。適度に香辛料の効いた食物は胃腸の運動を促進しますし牛乳なども胃粘膜の保護を助けてくれます。した事で胃腸の負担は減らすことが出来ます。胃腸薬という強い味方もあります!胃腸薬も健胃消化を助けるタイプのもの、胃酸の出過ぎを抑えたり中和するもの、胃粘膜の保護をするもの、神経的な面からケアするものなど様々ですので、お薬屋さんでご相談ください。0このページのトップへ低温やけどこんにちは!今にも降り出しそうな空模様です・・・ヒートショック、恐いですね。驚くべきことに1年間のヒートショックが原因の死者数は交通事故死者の数を上回っているんだそうです。気をつけましょう!さて、ヒートショックのように直接人命に関わるという程ではないのですが、低温やけども冬に起きることが多い事故ですね。低温やけどは湯たんぽやカイロなどの体温よりも少し高めの44~50°C程度のものに長時間接触することで起こるやけどです。「熱い」という感覚がないままに起きることと見た目で判りにくいので注意が必要です。皮膚の奥深くまで熱が浸透して皮下組織を崩してしまうとなかなか治りにくく、厄介です。薄く赤発(赤み)が生じる中度・・・強い痛みや赤み、水ぶくれが生じる重度・・・皮膚の壊死、治療に長い時間がかかるひどい場合は手術が必要になる場合もあります。電気あんか・湯たんぽ・・・おやすみ時に湯たんぽや電気あんかが足に触れたまま眠ってしまい、翌朝水ぶくれが出来て気付くケースが多い(足は他の部位に比べて知覚が鈍く、皮膚のすぐ下に骨があることから血管が圧迫されやすく、身体が熱を分散しにくいので低温やけどになりやすい)。電気あんかはタイマーを使ったり、タオルでくるんだり専用のカバーや袋を使用してください。使い捨てカイロ・・・カイロをあてている箇所を下着などで圧迫してしまうと血流が悪くなり低温やけどになりやすい。貼るタイプのカイロは必ず衣類の上に貼る様にしてください。皮膚への圧迫も避けてください。電気毛布・電気カーペット・・・一晩中つけっ放しにしたり同じ体勢でずっとあたり続けるのはやめましょう。電気毛布は寝るときにはOFFに。電気カーペットもサーモスタットやタイマーを上手に使って低温やけどを防ぎましょう。低温やけどになってしまったら・・・低温やけどが疑われる症状があるときは水ぶくれはつぶさない(細菌に感染する可能性があります)見た目以上に重症化している場合が多いので医療機関を受診してください。素人療法や放置は悪化を招くので絶対に避けてください。まとめ便利な暖房機器が増えていますが、使い方次第で低温やけどのようなリスクもあります。正しい使い方を守って快適な冬をすごしましょう。0このページのトップへヒートショックにご用心こんにちは!好天が続きますね。ここ清水は海沿いの温暖な土地で真冬の朝の気温が氷点下になる日も少なく、ましてや雪が降るなんてことも数十年に一回というところです。冬になれば当然それなりに寒くなりますから暖かい部屋から出るのが億劫になってしまいますね。そこで気をつけたいのが「ヒートショック」です。最近耳にする機会が増えた言葉ですがご存知でしたか?暖房の効いた部屋から寒い脱衣所や浴室、トイレなどに移動すると急激な温度差によって血圧変動が起き、脳卒中や脳梗塞などの健康障害を引き起こすことがあります。これがヒートショックです。入浴時は要注意とされ、寒い脱衣所で裸になると寒冷刺激で血圧が上昇します。これが脳梗塞や心筋梗塞ほ引き起こす原因になります。血圧が上がった状態で浴槽の湯につかると血管が拡張して急激に血圧が下がり、入浴中の失神→溺死を引き起こすこともあります。ある人であるとされています。脱衣所や浴室、トイレに暖房器具を置いて気温差の改善をする。日中や夕食前に入浴する(身体の生理機能が高い時間帯のうちに入浴すれば温度差への適応力が高い)。食直後(1時間以内)や飲酒後の入浴は避ける(血圧低下が起こりやすい)。お湯の温度を高くしすぎない(41°C以下に)。家族の入浴中に誰かが気をつけて見守る。実際には難しそうな項目もありますが、なんとなく出来そうですよね?気温が低い日はとくに気をつけたいですね。0このページのトップへ疲れている時・元気がない時に@天山精Vこんにちは!天気はいいのですが、風が冷たい今日の清水です。12月に入り、はや1週間が過ぎました。年末は何かと忙しい月ですよね。体に疲れが溜まると免疫力が落ちて風邪や病気になりやすくなります。簡単に疲れやだるさを改善するのに良く使われるのがドリンク剤やビタミン剤、栄養補助食品などですが、ドリンク剤は手軽さや効き目、価格などバラエティ豊富で人気があります。当店のオススメは「天山精V」ドリンクです。生薬配合で疲れたときや元気が出ないとき、発熱などで消耗しているとき、食欲のないときなどに1日1本内服します。配合されている生薬は人参(ニンジン)・・・オタネニンジンの根。淫羊藿(インヨウカク)・・・イカリソウともいう。