心は強くなるこの悪い状況から良いサイクルに入ります。自分で、限界決めて、自分はこんなものと、プレーしていると、それなりのプレーしかできない。自分の可能性を求めて、精進努力をしていると細胞を活性化するスイッチが多く出来て来るのでしょう。この神のゾーン、誰にでも、あるのです。レベルには関係ないのです。錦織圭選手の「神のゾーン」は、錦織圭選手のレベルが合って、到達できる極限ですが。先回紹介した写真で錦織選手の自然なポーズ、参考になります。ラケットを右手から離して、左手に持ち替えているこれで利き手がリラックス出来ます。テニスは心のスポーツ。自分を信じる、強い心が大事です。抑えておきたい基本リラックスが大事なんです。リラックスと集中力どう結び付けるのでしょうか?このへんを次に書きますね。クールダウンの必要性この時期テニスエルボーにご用心ですよ。レッスンマニュアルでは大きく、メンタル.タフネスのトレーニング、レッスン法を扱っています。レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。