今日はポゴナのキックコーチの浜野さんがいらして下さりお祝いにビールを頂きました!僕の好きなスーパードライです。ありがとうございます!水曜日はレギュラークラスから始まります。レギュラークラスはマット運動はほとんどやらずに実践的なムーブから入っていきます。テクニックはニーシールドへのキムラロック。少々難しいテクニックですがリクエストがあったのでやってみました!9時半からはベーシッククラス。ベーシッククラスは逆にマット運動や受け身、基礎運動をしっかりとやっていってます。テクニックはニースライスぱす、トレアンドパス、足交差、草刈りでした。下幡さんご入会されました。0482998984まで。お気軽にお問い合わせ下さい。