サイトマップネガティヴな言葉を使わないことがストレスをフリーにするイライラしてストレスが溜まっている時には乱暴な言葉やネガティヴな言葉を使いがちですが、それによってさらにいらだちを感じたり、嫌な気持ちから抜け出せなくなったりします。それではずっとネガティブなことが付きまとってきます。言葉遣いを少し変えるだけで自分にも相手にも感じ方がガラッと変わってきます。ストレスを減らすような言葉遣いとはどういうものでしょうか。ネガティヴワードはなぜいけないのか?嫌な気持ちになった時にはふざけんなとか面倒くさい、うざいなどの言葉が出てきそうです。いう言葉遣いを使い続けることによって、さらにストレスを生んでいる状況があります。嫌な気持ちになった時にそういうネガティヴな言葉を吐き出すのは自然な反応で、吐き出すとスッキリするのですが、頭の中は否定的な言葉にあふれてきてそれが止まらない状況になっているのです。頭の中には苛立ちが何倍にも広がってきます。なってしまうと極端な感情に向かっていきます。なってしまうと取り返しがつかないことにもなりかねません。毒気を抜いた言葉を使おう最初に思うことは確かに苛立ちがあるのかもしれませんが、それをぐっと飲み込んで別のもう少しやわらかい言葉に変換するだけでも感じるものが違ってくるのではないでしょうか。これは意識していないとなかなか言葉が出てきませんので最初は大変なのですが、これを習慣づけることによってそれほどネガティヴな感じを受けなくなります。物事がうまく行かなくなった時にはつい面倒くさいなあという言葉が出てきます。面倒くさいという言葉を吐き出すことによって、別のさらにネガティヴな言葉が引きづられていき、さらに毒気が増した言葉が出てくることでしょう。そこをぐっとこらえて、多少手間がかかるねというような別の柔らかい言葉を発することで、少しはネガティヴさが和らいでいきます。言葉遣いを変えていけば別の世界が見えてくる可能性があります。言葉遣いに気をつけるポジティヴシンキングというわけではないですが、ネガティヴな言葉ばかり使っているとだんだんネガティヴになっていくものですので、そういう言葉はなるべく避けてポジティヴな言葉に変換していったほうがストレスフリーな生活に近づきます。ストレスフリーの整理と仕事術を学び抜け!。