体を伸ばすこと緩めることの心地良さを感じてほしい。身体の感覚は、ひとそれぞれ、自分だけの感覚です。どんな感覚が自分の身体に訪れるのか体感しに来て下さい。ヨガを始める前のこころと終わったあとのこころの違いにも意識を向けてみて下さい。ヨガを通して、いろんな身体と心の発見があるかもしれません。2512月からはまた火曜夜に戻る予定。今年もいっぱいお世話になった癒しの場ミントレイノみなさん、行ったことありますかー?石川県民でも意外に知らない方多いみたいです。いうのも、大通りに面してないあえて、そうした場所を選んで建てられたそうですよ。近くにある道の駅は、いつも人がごちゃごちゃっといますがミントレイノは、場所を選びすくっと建ちなんとなく、訪れる人も選ばれた人が来てるような気さえします。行ったことがないかた是非是非一度足を運んでみて下さい。エネルギーレベルの高い、気持ちの良い場所です。あぁ、また前置きながーい!!!そのミントレイノ主催のイベントに参加します。詳細は、以下の通りです。ヴィーガン食セミナーや美塩シャンプー体験、プラナサージ等3部門のイベントを開催致します!いずれも事前予約が必要となります。塩は海からの贈りもの。プラテクショナーのリードで身体の中のプラーナ(生命エネルギー)を整えていく。1,500円(単独参加)1,300円(他部門とセットで参加)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~イベントなので、どれもお得になっています。☆いやぁ、かなり寒くなっちゃいました。気持ちいいことしてもらってても寒かったら、もうダメです。私的には、寒いってとてもツライこと、悲しいことそして、不幸せなことです。大げさな!!と思うかもしれませんが、、、いえいえだって、どんなに美味しいもの食べてもどんなにいい音楽聞いてもどんなにふかふかのお布団で寝ても想像してみて下さい。いや、半減以下でしょう。寒い時だから、とにかく身体あっためてあげようよ!ってこと。冷えは、ほんとに不調の始まりです。冷えていいことなんてひとつもありません。はずせない季節になってきたということです。よもぎハーブ蒸しだから、香りもとってもいいんです。いずれかお選びいただきます。ラベンダーやミント、カモミール、ローズマリーあたりは炊くとお部屋がいい香りいっぱいになります。体験すれば、よもぎ蒸し、漢方臭い?という心配は払拭されるはず。それどころか、香りでも癒されるわけです。あ、実は、今はこの椅子使ってなくてこっちの椅子です。よもぎ蒸し用の椅子だと、丸い穴からだけ蒸気があがり、お尻や太腿内側が異常に熱くなってしまう。この椅子だと横や背中の方からも、蒸気があがってきますので身体全体蒸気に包まれます。タオル敷いてますが、それでもかなり熱いですよ。弱めてほしいと希望します。とどめは、ちょっとだけ見えるかな。肩の上のあたりをピンチでつまみあげて、肩周りにも蒸気がまわるように工夫しています。現在は、計4か所ピンチでつまんでます(笑)これで、全身がほんわか蒸気で包まれます。使用したよもぎハーブパックはご希望の方にお持ち帰りいただいています。帰ってから、お風呂にポトンと入れていただくと、簡単よもぎ風呂楽しめますよ。お持ち帰りするかどうかお聞きすること忘れている場合がありますので、そんな時はどうぞ遠慮なくお申し出下さいね。処分するのだから、リユースしていただくと嬉しいです。現在のアビヤンガキャンペーンでは、マッサージの後の発汗(スウェダナ)としてよもぎハーブ蒸ししています。(ピュアセサミオイル使用)がオススメです。9,000円でこの贅沢メニュー受けられます。かかる施術ですが、その多くの時間をあたためまくっています。毛穴が開き、オイルの吸収率もUPします。マッサージ前に一時発汗をしっかり行うことでマッサージ後の二時発汗(当サロンではヒートマット発汗)での汗が出やすくなります。今のキャンペーン続けていきますのでどうぞご利用下さいね。今回のサロン移転がなくなった件。自分のエゴを優先しました。私のお客さまどれもとっても大切なもの。自分がそれに対して責任もっているから、大切に思っているからこそ生まれる感情なのかな。他人事だったら、どうでもよかったらこんな気持ち生まれない。こだわっているからこそ、妥協できないそれに対して、自分が責任を持っているから生まれる気持ち。5年前の自分だったらこの撤回宣言出来なかった気がします。これが出来たのは、私が変わったから。昔の私ならば、もうみんなに告知しちゃったし先方にも迷惑をかけちゃうしお客さんにも変に思われるかもこの際、移転するしかないでしょって、たぶん、そんな風に頭が働いてそうしてたと思います。私のクセは、周囲のこと気にし過ぎちゃうところだったから、、、そして、後から浮かんできた不安とか、問題にはとりあえず上から蓋して見えないように見ないようにして、これでいいんだって、もう後戻りできないから進むしかないんだって自分に言い聞かせてたでも、そんなことしたって苦しむのは自分まわりからどう思われようがまず、自分が納得し、満足することしてあげないといいサロン作れるはずがないいい施術できるはずがないサロンって、そうした思いが素直に反映される場所だと思う私の迷いを場所がエネルギーとして受け取ってしまうそして、お越しいただいたお客さまも感じる方は感じるでしょうだから、エネルギーのいい場所でちゃんとお客さまを受け入れたい。今の私、5年前の私よりは、強くなったのかもしれないだって、自分のエゴを出せるようになってきた。なくて自分を尊重すること自分を大切に思うことだから、決してエゴが強くなっても悪いものじゃないはずです。答えは、やっぱり自分のなかにあるはずです。誰の人生でもなく、自分の人生だから自分が思う通りに生きてみよう。これからも、この場所でたくさんの方と出会っていきます。ありがとうございます。移転の準備進めようとしていました。サロンという場所に対して私がこだわっているのはお客さまに空間の心地良さを感じてもらうこと安心感を与える場所であること今の場所は、外観は冴えないし目立たない、目立ちようがない、でも、一歩中に入るとみなさん、少しテンション上がっているようにお見受けします。(私の自己判断ですが・・・)我が家に帰ったような居心地の良さくつろぎ、癒しの雰囲気アジア風?インド風?和風?昭和?確かに、とってもいい場所(空間)なんです。この場所を生き生きさせようと決心しました。前のブログにも書いたようにアーユルヴェーダの施術部屋が時には、プラナサージサロンにそして、ヨガサロンにもなります。こんなサロン、、なかなかないかもしれません。これからは、まだまだ役割が増えるかもしれません。私自身がこの空間を好きでいようって思います。ここが好きです!と言ってくれるお客様たちがいます。この場所と私とがこれからもタッグを組んでみなさまに癒しをお届けします。一緒に生き方を学んでいきます。ありながら違う表情も持っています。時には、プラナサージサロンそして、週に1、2回はヨガサロン施術部屋のレイアウトを変えればいろんなことに使えます。和室だから、ふすまがとりはずせるふすまって要するに取り外し可能なドアですよね。欧米の洋室では、ありえない?!ですよ。おかげで、いろんなことができちゃったりしてます。今日は、新規のお客さまにプラナサージ。お友達の紹介で電車と徒歩でサロンへ来て下さいました。プラナサージってどんな施術?というとプラーナ(生命エネルギー)の流れをよくするようなマッサージ。・圧力(重力)を与えます。体重を使いながら丁寧に押していきます。・関節を無理なくゆるめていきます。相手の方の身体に注意を払い、無理な力は加えません。足も腕も、かなり思い切り引っ張ります。聞くところによると、引っ張った後は身長が伸びるらしいです(笑)まじです。人に引っ張ってもらうって、実は相当気持ちいいですよ。いう、こんなシンプルなことを丁寧に行っていくだけなんです。与える方の私は力技じゃなくて、自分の体重をのせながら時には、私もヨガポーズをとりながら施術をすすめていきます。終わった後は、私も不思議とスッキリする。あぁ、身体が伸びた~!(私の身体がです)そんな、不思議で素晴らしいマッサージなのです。最近は、最後にヘッドマッサージもつけてます。今、ご自分のターニングポイントを迎えようとしている。いろんな意味でお疲れのようすでしたが終わった後は、『気持ちよかったです!』とスッキリ笑顔。終わりがなければ始まりもない。お客さまもふかーく納得されてた様子。今日も、Oshoカードはいいメッセージを与えてくださりました。本当に、私にとってもOshoカードは心強い守り神のような存在。役割だけでなくお客さまの心に、すーっと染み込むものを持ち帰っていただくようなそんなサロンでありたいと思っております。セミナーが近づいてきました!詳細は、過去のブログ記事をみてね。したいのはいただき繕さんのお弁当です。Facebook:https://www.facebook.com/fukuikoshinoいただき繕さんが掲げるテーマは【素朴かつ贅沢】ヨガやアーユルヴェーダを勉強されている方ならなおさらその意味が分かるかと生き方もシンプルな方へと徐々にシフトしていきます。複雑なこと、飾ること、高価なもの、そんなことに価値を感じていた頃が正直私にもありました。表面上どんなにお金をかけて着飾っても美味しいもの食べても何かむなしい。自分の魂レベルの喜びシンプルであること、素朴であること、ありのままであること自分の深い深いところでは、そうした素朴なものを求めている気がします。生き方もそうですが食もそうですよね。いただき繕さんのご飯をいただくと本当にその【素朴かつ贅沢】ってのが分かる気がします。身体が心がほっこり喜ぶ、素朴なお弁当。イメージセミナー午前・午後と両方参加のかたはお弁当付きです。どちらかのみ参加の方は、+500円(良心価格)でお弁当付けられますのでお申し出下さい。山田夫妻の食に関するプチ説明もあります。いろんな経験豊かなご夫妻です。おもしろいお話聞けるかもしれませんね。セミナー参加迷われている方、アーユルヴェーダが気になるいただき繕のお弁当が気になるインドが気になるアーユルヴェーダ医師って何シンプルライフ、健康、ヨガ・・・etcどんなきっかけでもOKです。:Pagetopサロンでのヨガは今日が最後でした!ありがとうございました。今日でこの小さなサロンでのヨガが終わりでしたー!今までお越しいただきましたYogini(ヨガする女性のこと。)さん、せまいスペースでしたが、でもなにか、癒される空間であったかなと自分で思っております。本当にありがとうございました!思えば、7月からこのサロンでヨガを始めました。きっかけは、6月にたまたまヨガ3名の予約が初めて入ってヨガスペースを作ってみたら、まぁまぁ悪くないクラスやってみたら、これまた悪くない小さい空間ながら、みんなの距離感もほどよく近くてなんだかアットホームな空間になりました。それで気を良くしたのと(笑)、あとは、昨年12月にサロンを始めてから格段に自分のヨガの時間が減っていました。夏前から体調も悪くなってきた。これはいけない!そうか、そういえば、最近ヨガやっていないそれで、不調が表れてきたのか・・・。しちゃおう!というわけで、クラスを作ってみたらこれが良かったんです。施術に来てくれたお客さまが、じゃぁ今度はヨガに来ます!って。ないヨガに興味のあるお客さまもチラホラと寄って来て。あれれ~、なんだか、フシギでした。こんな小さな空間に、人が集まってくる。ヨガスタジオやジムってのは敷居が高いらしい。敷居が・・・じゃないか、大勢のなかでやるのは落ち着かないのかな。考えたらすごいことですね。私のヨガ道まだまだ続きます。ヨガ、アーユルヴェーダを学ぶこと、生き方を学ぶこと机の上の勉強だけじゃなくて広義での学び。死ぬまで学び続けていくと思います。ヨガクラスを継続していきます。ttps://www.facebook.com/holtyogakanazawaスペースはもちろんもっと広くて素敵な空間です。スタジオでやるからと言っても私のヨガは今まで通りなのでサロンでヨガしてくださってた方々どうぞ、ヨガ続けてもらえたら嬉しいです。一緒に深めていきましょう。ギーをつくろういよいよ実習が始まります。市販の無塩バターを煮詰めてつくっていきます。みんなでひとつのお鍋を覗きこみながらじっくりと作っていきます。お鍋の中で起こる、時間を追うごとの変化を見逃さないようにおうちに帰ってから、ばっちり自分でギーが作れるようになってお帰り下さい。少量ですが、作ったギーをお持ち帰りいただけます。ギーが何にいいかとか、ギーにまつわるお話は当日に行いますねー。午72-1参加申し込みは、メールまたはお電話、Facebookメッセージ、なんでもOKです。週末にかけて受講した3日間のヨガプログラム。興奮冷めやらぬ今朝の私です。言うと、国内でこんなにすごいプログラムが受けられるとは思っておりませんでした。ここ金沢で受けられる。いうヨガ団体のプログラムです。初心者でもどなたでも受けられますから興味があれば是非是非。本当に心からオススメします。いえ、今日からはまた日常に戻ります。今日明日と引き続き、シローダーラーの予約入ってます。今朝は、ごま油のキュアリングを済ませそろそろ出勤しようかと。考えてみると、あと10日ほどで今のサロンの場所ともお別れです。そりゃ、100%満足の場所じゃなかったっかもしれませんが最後に思い返すととても良い場所だったと思います。いえ、まだあと10日あるから今日も明日も新しいお客さまを迎えやっぱり、場所がどこであろうが自分は自分。☆とても素敵な素晴らしい体験、学びをしてきました。3日間、1日5時間〜6時間もプログラムを受けます。そのままのテーマです。言いきってしまうってすごいかも~。緊張のなか始まりました。ほうのヨガ、そして、独自の呼吸法。分かりやすく、丁寧に教えてくれます。アーサナ(ポーズ)も少々しますが、そこは煮詰めません。楽に楽しく生きる知恵と呼吸法なのです。う~ん、あんまり言うとネタバレになりますから興味を持った方に悪いので、あんまり説明はしません。すごいプログラムです。生きることに疲れてたり、もっとハッピーにのびのびっと生きたいと思っている方には、是非足を運んでいただきたいプログラム。興味を持った時がタイミング!!です。1人でも多くの方に体験してほしいプログラムです。アーユルヴェーダ部の2回目部活動終えました。今回は、アーユルヴェーダで一番重要、そしておもしろい体質のこと。!体質診断をしました。体質診断と言っても、血圧測定とかするわけじゃありません。50ほどの質問に自分で答えて、その結果から自分の体質を読み取るのです。体質は3タイプあります。ヴァータ(風)、ピッタ(火)、カパ(水)小さいころを思い出しながら、質問に答えていきます。アーユルヴェーダでは、生まれた時に自分の体質が決まると言われているから小さい頃を思い出しながら質問に答えるんです。記憶が定かじゃなかったりするんで、今の自分と混乱してきたりすることもあります。参加者のみなさん、結果をみて結構ふむふむと納得されていたようです。自分の体質を知ることで、今までなんでいつもこうなの?!とか思ってたことの謎が解けたりすることもありますよ。ピッタ体質(火)の私は、イライラすること多いんです。イライラはまさにピッタの特徴。完璧主義で他人にもついついそれを求めてしまったりします。攻撃的になることもあるのです。あぁ、そうなんだあ、納得。ピッタの火を冷ます必要があるのです。お月見したり、月は冷ます効果あります。冷たい甘いもの飲んだりすることもいいかもです。ピッタを鎮静させる、つまりバランスさせる生活法を取り入れるんです。いった細かい生活法をアーユルヴェーダから教えてもらえるのです。オイルマッサージやシローダーラーだけがアーユルヴェーダではないのです。3回目の部活動は、11/23(月・祝)の予定。無塩バターから作ってみたいと思います。これに参加すればみなさんお家で自分でもギーが作れますよ。大丈夫でしょうか?!アップするのはいいですね。アップし過ぎるのも、、地に足おろしてしっかりと自分と地面、大地、地球との関係性を意識することも必要です。喉がイガイガっと10年前の私ならば『わっ、いかん!こりゃ風邪ひいたわ。早目に風邪薬飲んどこー』ってな調子で考えてました。ヨガやアーユルヴェーダに出会って最近は違いますね~。ふむふむ、身体の声に耳を澄ましてみようっと。不調の起こり始めは、自分の身体に意識を向けるよいきっかけかもしれません。なんだか不思議ですがこの喉のイガイガが、なんだかとっても悪いもののように思えない。今の自分に必要なものであるとさえ思えてしまうくらい。実は昨日、素敵なヨガのワークショップに参加させていただきました。Workshopいい学び、いい体験をさせてもらいました。そのワークショップが始まったとたん、風邪の時とは違う喉のいがいがというか、スッキリしない感覚が始まったのです。その時は、あんまり、深く考えなかったのですが今朝になって、今度は軽く喉の痛み風邪のような感覚ではあるけど、でも、これ、風邪というよりやぱり、解毒です。なんだか自分が毒を出して新しくなろうとしている気がしてなりません。明らかに、これまでの自分と何か違う自分が始まりつつあるだから、今持っている毒を出さなきゃいけないんだ。構想を練りながらも引き続き、解毒もしっかりしていきます。昨日のリチャ先生のワークショップで作ったカレーです。チャパティまで作ったよ。味はどれもこれも美味!!!ハイプラーナな食べ物は、身体も心も元気にしてくれます。浅貝先生のセミナーまでいよいよあと1か月です!セミナー詳細は、過去のブログをご覧ください。日本人ではまだ15人もいないアーユルヴェーダ医師の資格をもった先生です。インドで7年も生活していたとは思えない風貌です。清潔感あふれ、物腰やわらか、スマートな、イケメン先生ですから。覚えていらっしゃるようです。私も詳細は知りませんがどうやら5年ほど前にアーユルヴェーダ学会の総会が金沢であったそうです。次回のセミナーがいつになるか分かりません。興味を持った時がタイミング!!!ぜひぜひ、足をお運びくださいね。両方参加ならば、「いただき繕」さんの素朴かつ贅沢なお弁当付きます。お弁当にかなり魅力感じてる方もいらっしゃるみたいです。お申し出くださいませ。今の場所がとても落ち着くとか、眠気を誘うとか、来やすいとか言ってもらったりすること多々あるのですが実は、11月からサロンの場所が変わります。ヨガを学んできたホルトヨガ金沢のなかです。ttps://www.facebook.com/holtyogakanazawa今のサロンを気に入っていただいてた方々にがっかりされないような、素敵な雰囲気作りしていきます。言っても、備品などはそのまま持ち込みますのでやっぱり似たような雰囲気になるんですかねぇ。今から!!なので自分でもまだピンと来てないですがワクワクしてます。ヨガとアーユルヴェーダは姉妹のような関係です。私にとっては同じ線上にあるもの。目指すところ、健康についての考え方は同じと言っていいと思います。インドやスリランカのアーユルヴェーダ施設では早朝にヨガを行うことから1日が始まります。いう流れは現地では普通のことなんですね。それが出来ますよ!どうぞ、ヨガして心も身体も整った状態で施術を受けてみてはいかがでしょうか?施術後のスッキリ度がますますUPしそうですね。先日、サロンでこの流れで受けていただいたお客さまには大変好評でした!サロンは、ホルトヨガの3階に入ります。3階にはヨガのスタジオとはらみつが入ることになりますが3階のなかでもお部屋は別になりますので筒抜けではありません。遠くからヨガミュージックが聞こえたりするかもしれません。そんなことも、自然なこととして受け入れていただければと思います。施術部屋は完全にプライベート空間になります。どんなふうに変わったか、見に来て下さいね~。私のヨガはホルトヨガのクラスとして継続していきます。場所は変わっても、私はわたし。中身は変わらないのでご心配なく。丁寧に、みなさまと向き合っていきたいと思っています。お願いしますホルトヨガの様子。場所は増泉交差点から新神田方面に向かって300mくらい(かなりの目分量?!)の場所にあります。外のらせん階段から2階へあがり、そこから屋内の階段で3階へ。3階のヨガスタジオの様子。これは、イベントの時なので大入りです。時として、我慢せざるを得ないときもあるかもしれません。できるだけ、我慢しないでいてあげたいですね。身体のために、心のためにも。最近、私が意識しているのは眠くなったら寝る!という、ごくごくシンプルなこと。布団に入ったのは22時の2、3分前でした。これができる私は幸せですね。お子さんが小さかったり、ご家族のお帰りが遅かったりする方は簡単なことだけど、この簡単なことをするのが困難な方々多いと思います。やってみると、本当にいい睡眠がとれます。身体のシグナルを優先しよう!と布団に入る。重性を性質としてもつカパなのでこの時間帯に眠るのは、ふかーくいい睡眠がとれる途言います。22時に寝る!おすすめですよ。毎月1回程度、イベントのお知らせ、キャンペーンの案内などをリピーターのお客さま向けにメール送信させていただいております。送信エラーで戻ってきてしまう方、何名かおられます。受け取ってみたいのに、届いていない?!という方がおられましたら、個別にご連絡下さい。16時頃送信させていただきました。設定の関係などで、受信できなくなっている可能性がありますので受信設定をご確認いただき、ご連絡いただければと思います。ちなみに、今月号の内容はこんなんです。津波の瓦礫から生まれ変わった弦楽器たち。イヴリー・ギトリス氏の演奏を機に「千の音色でつなぐ絆」プロジェクトがスタートしました。奏でられた音楽は、次に聴く人の心の中にも記憶されていくという大きなスケールのプロジェクトでした。本当にオススメしたいドキュメンタリー映画です。中澤夫妻の対談や津波弦楽器のカルテットを聞けるなんて金沢でこんな機会はなかなかないでしょう!どうぞどうぞ見て下さい。感じてほしいそんな映画なのです。チケットは、音楽堂のチケットボックスまたその他各所で購入できます。こんな予約が入ったのです。水曜朝のヨガに参加その後、施術を受けたいです。ゆるっとヨガしてその後、お客さまは近くのしまむら散策(?)してもいいしサロン内で本読んだり、足湯しながら私がベッドなどセッティングするのをお待ちいただいてもOKです。12:30頃から施術開始!!上半身のみのコースだから、13時過ぎには施術終わり~実際、ヨガで身体がゆるみ整った状態で施術を受けるからか心地良さがアップして、お客さま大変気に入ってくれました。うらやましい~なんて思ってしまったのです。今のところ水曜朝のヨガクラスからの施術限定です。ほんとは、夜も受けられたら幸せですよねー。いつか、出来るようにしたいです。部活動の日が近づいてきました。アーユルヴェーダの醍醐味は自分の体質を知ることです。風(ヴァータ)、火(ピッタ)、水(カパ)のうちあなたの体質はどれでしょうか?予想と違う結果になるかも。自分のいいところや弱いところに気づくきっかけをいただけることもあります。体質診断の方は、ワクワクしてご参加ください。ない方は、思い込みを捨て新鮮な気持ちで受けてみて下さい。午72-1参加申し込みは、メールまたはお電話、Facebookメッセージ、なんでもOKです。ミチヨアーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。(01/23)お引越しの予定です。(01/22)世のため人のためよりも、まずは自分のため。ミチヨ:感動!『日日是好日』見てきました。心に響く言葉がいっぱい。(11/13)ヨガ休止中のさとみ:感動!『日日是好日』見てきました。心に響く言葉がいっぱい。ミチヨ:大切なヨガ仲間、てるさん。(03/13)サナ:大切なヨガ仲間、てるさん。