冬の献立を作りたい人におすすめ!プロの料理家が考案した「冬」の献立です。冬のあったかレシピで体の中からポカポカ温まりましょう。大根は刻んで塩をまぶしておきます。じゃこは焼いたら鍋の材料を切って、白菜の軸を煮始めましょう。サラダを仕上げて、あとは鍋に集中して。具材にとろみで味をからませてダイエット「豚肉のりんごチーズソテー」の太らない献立にんにくのきいたりんごソースが決めてダイエット「チキントマトクリームチーズ煮」の太らない献立チーズのコクと酸味をプラス。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。