最近読んだ記事で同感するものを発見しました。http://matome.naver.jp/odai/2137526867975728201普段から免疫力を高めることが重要かと思います。体にいいものを食べて、睡眠をちゃんと取る。いう基本的なことはもちろんですが最近友達の看護婦さんから教わったのはニンニクを朝食べること生のニンニクです。1粒ですが細かく刻んで食べています、というか飲み込んでいます。あと、ウコンも飲んでいます。鼻水鼻づまりに効きますよ。あなたはヒッピーだねーと昔言われて、ヒッピーってどういうことか言葉は知っていても意味がうまくわかりませんでしたが私が薬飲まないで自然のもので治す!と言ったらヒッピーだなー、、、とまた言われました。今バリに来ております。5週間が過ぎました、ここではフリーダイビングを毎日しています。reef13年以上前からちょっとはまっていたスノーケリング、、、本格的に深く潜るという事に挑戦しています。スクーバダイビングとは違い、ます。やってみると人はこんなにも順応性があるのだな、というのが分かりました。いうもので、これはフリーダイビングには欠かせないそしてより長く息を止めていることができるようになる反応なのです。フリーダイビングを続けているとそれがより強くなります。Amedスクーバダイビングは、水中生物を観察してそれを楽しむ。いうのが主なスポーツに対してフリーダイビングは自分の中を観察する、そして知るスポーツだと思いました。ビパッサナメディテーションに似ている要素があるとも思います。昨日、モルディブへの帰りの航空券を変更しちゃいました。送っていたのですが昨日OKのメッセージが届いたので速攻で変更しました。いう事で、後4週間バリに滞在します。ここは何と言うか、癒しの国?バリはインドネシアですが、何と言うか他のインドネシアとは違うような気がします。下の写真はウォーターパレスに行った時のものでプールが有るのでここでフリーダイビングのトレーニングをしました。航空会社のストライキで3時間のミラノ滞在が27時間に!初のイタリア訪問はステキな夕日を見せてくださいました。新年明けましておめでとうございます。2020年始めりました。今年も50人以上の友達が集結して素敵な年越しでした。「海は地球にとってかけがえのないライフサポートシステムです。私達の惑星の71%を覆い97%の水と私達が必要とする酸素の70%を供給しています。私達とこの惑星の健康はこの海の健康にかかっています。その海が今苦しんでいます。自分のできることから始めています。5・私たちの海に何が起こっているかについて自分自身で学ぶ。私のダイビングのコースでは、この辺の部分も座学の内容に盛り込んでます。滝Rankingいつもありがとうございます。来て頂いたついでにポチッとしてくださると嬉しいです。使用に同意したとみなされます。