]*営業時間・休業日の変動有り。メールにてご確認ください。二十代の半ばから、シミが沢山できてて、大ショック!子供の頃から、色白だったワタシ。耳鼻科通いが多くて、プールに入れなかったので、あまり日焼けしなかったんです。その反動もあって、高学年になって、すっかり健康になった私は、夏休みにプールに行きまくりました。夏が終わる頃には、すっかり色白に逆戻りしていたようです。体育祭シーズンや、クラス対抗の球技大会なんかで、一日中外にいると、見事に真っ黒。日焼け止めを塗ったり、日焼けした後の美白ケアって、あまりしたことがなかったんですよ。顔や手や腕が、意外と日焼けしてしまうんですよね。そこで、三十代にさしかかった頃から、外に出るときは、UV加工のパーカーを着るようになりました。紫外線だけでなく、室内での冷房対策にも役立つので、オススメです。首、手などにも、丁寧にパッティングして、地道にお手入れしています。毎日コツコツお手入れしています。後悔しても戻れる訳ではないので、これからできることを研究中です。◆日焼けに注意の柑橘類!アロマオイルトリートメントの醍醐味ともいえるリラックス系の香りのなかには光毒性(日焼け・シミの原因)のある柑橘系(ベルガモット、アンジェリカ・ルート、レモン、グレープフルーツとオレンジビター)のものがあります。皮膚表面から除いても真皮層まで到達していますので、数時間は日光にあたらないようにした方がよさそうです。朝食でスムージーやサラダといった柑橘類や野菜を摂取する事が多いと思いますが、その中には摂取すると日焼けしやすくなる、ソラレンという物質が含まれています。レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツなどの柑橘類が特に多く、それ以外にもたとえばキウイ、イチジクといった果物。野菜は、キュウリ、セロリ、みつば、にんじん等にも含まれていますので注意しましょう。ソラレンは7時間ほどかけて光毒性が低下するので、日が落ちた夕方から夜にかけて摂取するのがオススメです。