集合場所までは1時間30分かかる。西田橋集合したメンバー全員にリスペクトだ。西田橋から天狗岩までノンストップで登る。今年最高のパワーで登れた。GC上のベストラップ区間)だんだん走れるようになって来た。最近パワーを見ずに追い込めるようになって来た。垂れるのが半端なく速い。後半の落ち方が良くないな・・・。298W(5.05W/kg)そのあとは、ズブズブでやられる。監督とパン食べて帰ったけど、コソ練して結局家に帰ったのは夕方16:00。12時間も外にいたのか・・・。18:00に寝て気づいたら朝の6:40だった。雨の8時スタートは親分とタケハル君と私の3人。第一ステージは初めの登りがタケハル君苦手とあって普段の6割ぐらいのペースで行くが、微妙に着いたり、詰められたりできそうなペースで走る。普段よりも2分程多くかかってしまったが、一緒に走れて楽しかった。最後はタケハル君とスプリントして終わり。スプリント力あるなぁ。あと何年かしたら抜かれるんだろうか。かまやん兄貴は雨の中、箕面の山へトレランへ。まりねぇさんと、りつ君とお話して私も下る。アビアント寄って帰宅。その後ターマックを梅田店に預ける。山形メカとペダル談義。BLADE2のスタックハイトは13mm、重量220g、クリート69g、合計289g。10もスタックハイト13mm、重量190gでクリート重量79g、合計269g。DURAACE9000のペダル245gでクリート重量70gで合計315g。10」にペダルを変える決意をした。スタックハイト13mmって魅力的だ。