「タレではなく塩や薬味を使って食べる」など工夫してみましょう。野菜と一緒に食べると、満腹感を感じ消化促進にも繋がりますよ。最近、私も塩で食べるのはマイブームです。8月も残す所、あと3日をまだまだ暑い日も続きます。お肉を食べて元気パワー全開ですね。今週も頑張って行きましょうp(^_^)q大きな台風が接近中。大きな影響が無いと良いですね。【いのっちの今日の一言】2016.8.30台風の影響が心配ですね。気温もぐっと下がってますがこんな寒暖差が大きいと身体もグッタリ...f^_^;食欲が落ち、栄養が偏ると体力が落ちていきます。これからが夏の疲れが出てきます。今日は夏バテから回復できる食材をご紹介!!■夏バテ対策にとり入れて欲しい食材8つ1.豚肉2.納豆3.枝豆4.卵5.オクラ6.山芋7.梅干し8.サワードリンク夏バテにならないためには1日3食規則正しく食べ、適度な水分補給が大切です。疲労・だるさ・食欲回復を高め、夏バテを乗りきりましょうね(^O^)/【いのっちの今日の一言】2016.8.31今日で8月も終わり。あっと言う間に夏が過ぎていきますね...。今年の夏はいかがでしたか??爽やかな夏風も心地良い秋の風に変わって行きますね。大好きな夏を満喫したい気持ちでいっぱいです。ちなみに夏休みも終わり。meaning」(8文字、3単語、1つの意味)となるのがその理由。You」の隠語にしているらしいです。YOU」と伝えてみるのも良いですね(^O^)/【いのっちの今日の一言】2016.9.1さぁー、今日から9月に入りました。