2019.06.27保湿に効果的な成分「セラミド」。スキンケア商品を選ぶ時にも、セラミドが配合されているかを確認している人も増えています。「セラミド」というフレーズだけに飛びついてはいけません。保湿の効果を求めるのならば、セラミドの種類を知って製品を選ぶ必要があるのです!セラミドの中でも一番高い保湿効果が期待できるのは、「ヒト型セラミド」。このヒト型セラミドは、どんな商品に配合されているのでしょうか。今回はスキンケア商品の選び方と、高い効果のあるセラミドの化粧品を紹介していきます。セラミドの役割と種類セラミドとは、いったいどんな成分なのでしょうか。肌の角質層の中には、細胞間脂質が存在しています。細胞間脂質は、油分と水分を抱え込むことで隙間をなくし、「肌から水分を逃がさない」「外部の刺激から肌を守る」といった働きをしているのです。セラミドとは、この細胞間脂質を構成する主成分のことを言います。肌を保湿してくれるセラミドはもともと人の肌の中にある成分であり、セラミドが多いと高い保湿効果が期待できます。セラミドは年齢とともに減少し、不足すると水分を抱え込むことができなくなってしまうのです。保湿力を低下させないためには、セラミドの補強が大切になってきます。肌のバリア機能を高める肌には紫外線など、肌荒れを引き起こす原因になりやすい外部刺激から守る、バリア機能があります。セラミドには、バリア機能が正常に働くための役割があるのです。セラミドがしっかり満たされた肌は、バリア機能の働きが正常で、外部刺激に強く肌荒れを起こしにくいと言えます!そのため、肌のバリア機能を正常に保つためにも、セラミドが不可欠なのです。セラミドの種類4つセラミドには大きく分けて4種類があります。それぞれどのような特徴があるのかを見てみましょう。セラミドセラミドに似せて作られている比較的安価この中でも、ヒト型セラミドは保湿力が高く、低刺激なのでおすすめ!また、ヒト型セラミドは人の肌にもとから存在するセラミドと同じ構造なので、肌になじみやすいのが特徴です。ヒト型セラミドの種類7つ先ほどおすすめしたヒト型セラミドは、一例として7種類あります。そのため、それぞれ特徴があるのです。特徴セラミド1バリア機能が高いセラミド2水分保持機能がとても高いセラミド3シワをケアする機能も保有セラミド4角質層内のバリア機能を助けるセラミド5肌の生まれ変わりを促進するセラミド6肌の生まれ変わりを促進するセラミド6IIシワのケア肌の生まれ変わりを促進するセラミドは、肌を美しく保つために、大切な成分です。加齢や外部刺激で減少してしまうと、肌の老化につながる可能性があります。減少してしまったセラミドは、スキンケアで補いましょう。さまざまなセラミドがありますが、種類はヒト型で「セラミド2」がおすすめです。保湿してくれるセラミドを選んで、肌をみずみずしく保ちましょう!<セラミド2がおすすめな理由>もともと肌に備わっているセラミドの中でも、一番割合が多いのは「セラミド2」。保湿力も非常に高いとされています。このセラミドの量によって肌の乾燥も左右されるためです。スキンアドバイザーセラミドの中にも、たくさんの種類や特徴があります。保湿効果が高いセラミド配合の美容液ですが、選ぶのにもポイントがあります。そこで、5つのポイントをご紹介するので、参考にしてくださいね。ヒト型セラミドが配合されている上記でも述べましたが、セラミドには4つの種類があります。そのなかでもヒト型セラミドは、人が本来持っているセラミドと同じ構造になっているため、肌なじみがとてもいいのです!そのため、セラミド成分を角質層にしっかりと浸透させるには、ヒト型セラミドがおすすめ。先ほど説明したように、ヒト型セラミドのなかでもセラミド2が配合されているものを選ぶと、効果が期待できます。セラミド配合量が多いものセラミド配合の美容液を買うのであれば、その配合量が多いものがおすすめです。医薬部外品を除いた化粧品の配合成分表示欄は、配合量が多い成分ほど上部に記載されているので、セラミドが記載されている位置を確認しましょう。美容液を選ぶときは成分表も見て、どのくらいの割合でセラミドが配合されているのかも見るといいですね。継続して使用できる価格であるセラミド美容液は使い続けてこそ効果が出るものです。そのため、一時的に高価な美容液を使っても、大きな効果が得られないこともあります...。継続して使用できる価格かどうかも、しっかり検討するようにしましょう。セラミド以外の保湿成分が配合されているセラミドも保湿効果が高いのですが、その他の保湿成分も配合されていると、さらに保湿力がアップします!コラーゲンヒアルロン酸プラセンタアミノ酸グリセリン上記のような、保湿効果を期待できる美肌成分が配合されているかも確認しましょう。お肌への刺激性が少ないもの乾燥肌に効果的なセラミド配合美容液。乾燥しているお肌は、バリア機能が低下しているため刺激にも弱く、化粧品によっては刺激を感じてしまうこともあります...。パラベンフリーなど、お肌への刺激が極力少ないものを選びましょう。セラミド美容液はこんな人におすすめ!上記のことから、セラミド美容液がおすすめなのは次のような方々です。これらを加味して、編集部のおすすめ美容液5選をご紹介します!自分にぴったりのセラミド美容液を見つけてくださいね。約2週間分20年間皮膚科学を研究している肌の専門科医が考えた、セラミド配合の基礎化粧品シリーズです。@cosmeなどでも、人気ランキング上位にランクインしているアイテム。ヒト型セラミドを高濃度で配合!みずみずしい肌に高価なヒト型セラミドが1・2・3・5・6IIと、5種類も配合!人が持つセラミドの中で、保湿に関わるセラミドを多く配合しているので、優れた保湿効果が期待できます。無添加処方だから敏感肌でも安心!モイスチャライジングセラムは、皮膚科学にもとづいて専門家が開発しています。パラべン、鉱物油など不使用なので敏感肌の人でも使用可能です。保湿効果がもっとも高いセラミド2とハリアップサポート成分が配合ヒト型セラミドのなかでも、もっとも保湿効果が高い「セラミド2」をナノサイズで配合しています。ハリアップサポート成分としてCVアルギネートや、粘度の高い植物由来の油剤「オーガニックリフトオイル」も配合。これらが保湿膜をつくり、水分を逃がさないため、保湿力が高くなっているのです。ストレスによるバリア機能低下をケア皮膚温の低下を引き起こす原因となるストレスや睡眠不足。皮膚温が低下すると健康的な角層を生み出すことが難しくなり、お肌のバリア機能が低下します。その結果乾燥してしまうこともあるのです...。アヤナスはストレスに負けない正常な角層のために、3種類の成分を複合化してオリジナルの成分を配合!肌表面からの保湿だけではなく、内側から肌荒れをケアしてくれます。乾燥性敏感肌でもエイジングケアができる!アヤナスはポーラ・オルビスグループが、敏感肌や乾燥肌専門に開発しているシリーズです。その他皮膚科医の立ち会いテストも承認済。スキンケア化粧品選びに慎重な敏感肌の人でも使いやすいのがポイントです。約7日分セラミド3を配合でもちもち肌にこちらは肌荒れや乾燥ケアをする高保湿美容液です。シリーズの中でもセラミドの配合量は最大で、保湿成分が角層に入り水分をしっかり閉じ込めてくれます。セラミド液晶化技術で肌なじみがアップNOVIIIでは皮膚内部と同じ構造を持つセラミドにすることで、角層までの浸透力を高めています。角層にしっかり浸透し、うるおいを与えてくれるのです。アルコールフリーなど、低刺激にこだわっています。パッチテストやアレルギーテストも済んでいるので安全性が高いのが特徴です。※すべての人にアレルギーが起こらないわけではありません。潤いに欠かせない「ヒト型ナノセラミド」を配合!アスタリフトは、テレビCMでもおなじみの富士フイルムが開発したナノ技術満載のスキンケアブランドです。新開発の「高密度Wヒト型ナノセラミド」を配合しています。具体的にはセラミド1・3・6IIの3種類のセラミドが配合されていて、うるおう使用感を実感できるのです。独自のナノ技術で美容成分をしっかり肌に届ける富士フイルム独自のナノテクノロジーで、美容成分を角質層まで浸透させます。これは、富士フイルムが持つ超微粒子を安定的に配置する技術で実現しているのです。約30日分セラミドをはじめ保湿成分を多く配合BIHAKUに配合されている成分は、セラミドはもちろん、プラセンタやヒアルロン酸、プロテオグリカンなど、保湿性の高い成分を多く配合しています。お肌がしっかりと保湿されることで、ハリ・弾力のある美肌を手に入れることができるのです。セラミド以外にも保湿成分を多く配合BIHAKUに配合されている成分は、セラミドはもちろんプラセンタやヒアルロン酸、プロテオグリカンなど、保湿性の高い成分を多く配合しています。お肌がしっかりと保湿されることで、ハリ・弾力のある美肌を手に入れることができるのです。透明感を引き出す2つの成分ビタミンC誘導体(APPS)、ノーベル賞を受賞したフラーレン配合。フラーレンは高い保湿効果を持つ成分で、ビタミンC誘導体の働きを助けてくれます。ビタミンC誘導体でハリと弾力を与えて、キメの整ったお肌へと導いてくれるのです。きで安心BIHAKUは初回購入額が無料で、送料のみの負担となっています。きなので、お肌に合うか不安...効果がでるの?と疑問に思っている方でも、まずは無料で試してみるのがよいでしょう。総合的におすすめの商品を紹介してきましたが、ここからは特徴別におすすめの美容液をご紹介します。自分にぴったりのセラミド美容液を見つけてくださいね。¥7,884→¥3,942セラミド1・3・6IIのほか、プラセンタエキスやグリセリンを配合。ハリ・弾力・潤いを保つようサポートします。皮膚科医所見によるパッチテストも済んでいるので、お肌への優しさにこだわった美容液と言えます。アルピニアカツマダイ種子エキス、カモミラエキス-1、フェノキシエタノール、精製水べルブラン¥7,862→¥2,138ベルブランは、ニキビ跡やニキビがある人に人気の商品です。セラミドはステアロイルフィストフィンゴシンという表記で、セラミド3と同じ成分です。その他、ヒアルロン酸を3種類配合し、保湿効果も期待できます。メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ効果と、ニキビの悪化を抑えるグリチルリチン酸2k配合です。お肌のダメージを少なくする配慮もされています。公式サイトを見てみるお手軽なオールインワン美容液メディプラスオーダーズ/メディプラスゲル全成分をチェック水、BG、グリセリン、ベタイン、ジグリセリン、温泉水、1,2-ヘキサンジオール、メチルグルセス-10、グリコシルトレハロース、スクワラン、アボカド油、カルボマー、加水分解水添デンプン、水酸化K、トコフェロール、アラントイン、グリチルリチン酸2K、加水分解シルク、PCA-Na、グリシン、タウリン、ヨーロッパブナ芽エキス、カワラヨモギ花エキス、アルカリゲネス産生多糖体、3-O-エチルアスコルビン酸、リシンHCl、グルタミン酸、ロイシン、ヒスチジンHCl、セリン、バリン、クコ果実エキス、ビフィズス菌培養溶解質、アスパラギン酸Na、トレオニン、アラニン、イソロイシン、セイヨウトチノキ種子エキス、オニイチゴ根エキス、プラセンタエキス、フェニルアラニン、オウゴン根エキス、ラウロイルラクチレートNa、加水分解ヒアルロン酸、アセチルヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸Na、アルギニン、プロリン、ノイバラ果実エキス、ナツメ果実エキス、カンゾウ根エキス、チロシン、オタネニンジン根エキス、クズ根エキス、マヨラナ葉エキス、セイヨウシロヤナギ樹皮エキス、加水分解エラスチン、イノシン酸2Na、グアニル酸2Na、ワイルドタイムエキス、アロエベラ葉エキス、クロレラエキス、セラミドNP、加水分解コラーゲン、セラミドAP、フィトスフィンゴシン、コレステロール、キサンタンガム、水溶性コラーゲン、クエン酸、アーチチョーク葉エキス、クエン酸Na、セラミドEOPメディプラスゲル¥3,996→¥2,996セラミドNP(セラミド3)・セラミドAP(セラミド6II)・セラミドEOP(セラミド1)を配合。うるおいをしっかりサポートします。(パラベン、フェノキシエタノール)をフリーにしています。皮膚科医指導のアレルギーテストも済んでいるため、安全性も高くなっています。※すべての人にアレルギーがおこらないわけではありません。¥2,700→¥1,080ヒト型セラミドではありませんが、こちらは馬セラミドを配合。馬プラセンタ、馬サイタイエキスを配合し、ハリのあるお肌へと導きます。ジェル¥1,944医薬部外品であるモイストトリートメントジェルです。ノンエチルアルコール・ノンパラベンです。¥2,484医薬部外品であるキュレル。配合されているセラミドは、ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミドという合成セラミド(疑似セラミド)です。ヒト型セラミドよりは保湿効果が下がってしまいますが、気軽に購入できて安く手に入るというメリットがあります。アルコールフリーなど、低刺激であることも特徴です。TUNEMAKERS/セラミド200全成分をチェック水、1,2-ヘキサンジオール、コメヌカスフィンゴ糖脂質、フェノキシエタノール、水添レシチン、リゾレシチンセラミド200¥4,752ドラックストアや雑貨店の化粧品コーナーで手に入る化粧品ブランドです。コメヌカスフィンゴ糖脂質という、米ぬかが原料の植物性セラミドを使用しています。ヒト型セラミドとは構造が少々異なるので、保湿力は少し弱めですが、動物性よりも安全性が高く肌に優しいといわれています。ナノセラミドなので肌になじみやすいのが特徴です。¥864ポリグルタミン酸やヒアルロン酸Na溶液を配合した、手作りセラミド美容液です。乾燥肌や肌荒れ、敏感肌の方におすすめ!また、化粧下地としても使用できます。セラミドを増やす美容液セラミドが配合されているわけではありませんが、お肌のセラミドを増やす効果が期待できるライスパワーNo.11が配合されている美容液もご紹介します。¥1,500米肌の肌潤改善エッセンスに含まれるライスパワーNO.11は医薬部外品効能として、皮膚の水分保持能のサポート機能を認められた、唯一の成分です。セラミドを産生することで、お肌のバリア機能を高め、お肌の水分保持力をサポートします。グリセリンやグリコシルトレハロース、大豆発酵エキスなど、保湿成分も多く含み透明感のある肌へと導きます。アレルギーテスト済・鉱物油フリー・弱酸性と・低刺激処方です。公式サイトを見てみるあいちゃんセラミド美容液と言っても、特徴や価格は色々あるんだね。化粧水のあとに使います。化粧水をしっかりなじませてから使うことで、美容成分が角質層に浸透しやすくなります。美容液をつける際、ハンドプレスであたためると成分が浸透しやすくなりますので、お試しくださいね。効果を高めるためのポイントせっかくセラミド美容液を使うのであれば、しっかり効果を実感したいですよね。効果を高く出したいのであれば、次の2つのポイントを意識しましょう。メーカーの推奨量・使用方法に従うセラミド美容液と一言で言っても、その使用方法はメーカーによってさまざま。効果を実感する方法と言えば、そのメーカーが指定する使用量や使用方法を守ることです。各メーカーの使用方法をよく読んで、正しい使い方を心掛けましょう。継続して使用することセラミドは保湿力が高く、つけた瞬間からお肌がもちもちすることも多くあります。お肌本来の力をサポートしたいのであれば、継続して使うことが大切です。継続して使うことでお肌の状態を整え、肌バリア機能をサポートすることで乾燥しにくい肌を手に入れましょう。セラミドが生成されやすい肌環境を作る方法セラミド美容液の効果を高める方法についてお伝えしてきましたが、お肌にもともとあるセラミドが増えるといいですよね。ここではセラミドが生成されやすい肌をつくるコツについてお教えします。セラミドが作られる仕組みセラミドは肌の生まれ変わりによって作られています。一般的に正常な生まれ変わり周期は28日です。いう4つの層に分かれています。下の層である「基底層」で作られる新しい細胞が28日かけて、一番上の角質層へと進んでいくのです。それと同時に古い角質が剥がれ落ちていき、古い角質から新しい細胞にチェンジするのです。この新しく基底層で作られる細胞が健康で潤っているものであれば、健康な肌に生まれ変わることができます。新しい細胞が肌の外側へと進んでいく過程でセラミドが作られていくのです。肌の生まれ変わり周期を整えるコツ肌の生まれ変わりは早くても遅くてもいけません。28日より早くなってしまうと十分にセラミドが生成されないまま細胞が上にあがってしまいます。逆に28日より遅くなると、古い角質が肌表面に残るので、肌がごわついてしまうのです。肌の生まれ変わりを正常化することが、しっかりとしたセラミドを作る土台となります。肌の生まれ変わりを正常化するコツをご紹介するので、参考にしてくださいね。正しいスキンケアを行うスキンケアは優しく行うのが大前提。汚れを落としたいから、しっかり浸透させたいからとゴシゴシお肌をこすっていませんか?お肌に刺激を与えないスキンケアが、肌状態を整えるのには必須です。そのため、以下のポイントをおさえてスキンケアを行っていきましょう。クレンジングは多くの量を使い、ごしごし擦らずに短時間で落とす洗顔はぬるま湯で泡を使い、優しく行う化粧水は手のひらで温めてこすらず、お肌を覆うようにつける美容液はつけたあと、ハンドプレスをしてお肌になじませる乳液、クリームは時間をあけないよう、こすらずにつけるお肌に刺激を与えないということが大前提です。ふき取りシートを多用したり、コットンでごしごし擦っている方は、スキンケアの方法を見直してみましょう。規則正しくバランスのいい食生活お肌の生まれ変わりを整えるためには体内に栄養をとりこむことも大切。緑黄色野菜を食べる、タンパク質をとるなど、バランスのいい食生活を心掛けましょう。食事でもセラミドを増やす食べ物があります。【血行促進】キャベツ里芋ジャガイモ玉ねぎなど【抗酸化作用】ニンジンホウレンソウサプリで補うセラミドが多く含まれている食品を食べても、栄養を摂取する過程で排出されてしまうこともあります。そのため、実際に美肌を手に入れるには、大量に摂らなくてはいけないことも...。高濃度でセラミドを摂取できるサプリメントで補うという方法もあります。うまく食事にとりこんで、セラミドを摂取していきましょう。睡眠を十分にとる十分な睡眠をとることで、お肌の生まれ変わりを整えることができるのです。夜の睡眠時間は成長ホルモンが多く分泌され、お肌が活性化します。美肌をゲットするには、食事・睡眠も大切。体の内側と外側からしっかりケアしましょうね!セラミド不足で起こりやすい肌トラブル肌の水分量が全体の30%を切ると俗にいう「乾燥肌」の状態になるのです。この水分量が進行すればするほど、乾燥肌からアトピー肌へと変わる可能性があります。すると肌が敏感な状態になり、通常のスキンケアでは肌が整わなくなったり、粉を吹いたりかゆみがある状態になりやすいです。肌の水分が足りていない(=セラミドが足りていない)状態が続くと、ニキビができたり、しわの原因になったりします。乾燥肌対策をすることで、ニキビ・毛穴・シミ・しわなどの肌悩みを解消することができるのです。セラミド不足でアトピー肌になる可能性もあるアトピーに悩む人はなんと日本人に10人に1人と言われています。アトピーの原因はいくつかありますが、その中にはお肌が乾燥しバリア機能の低下が原因で、肌が刺激やかゆみを感じたり、アレルギー反応を起こすことも。そもそもセラミドは外からの刺激から肌を守ったり、異物が入らないようにする働きがあります。そのため、セラミドが不足してくると、バリア機能がうまく働かくなり、アレルゲンが簡単に侵入してしまうのです。色々な刺激を受けることで皮膚が炎症を起こし、アトピー特有のかゆみに悩まされてしまいます。掻くことでそこから菌が入ってしまい、さらに炎症が悪化してしまう可能性もあるのです。アトピーのセラミド不足改善にはセラミド美容液アトピー肌はもともと備わっているセラミドが少ないため、外からの補充が必要です。このタイプはセラミド美容液の中でも、乾燥肌&敏感肌用に作られている商品を選んでいきましょう。アトピー肌の方でも使える化粧品が知りたい方はこちらも参考にしてみてください。現代の日本人の1~2割の人が、アトピー性皮膚炎ともいわれています。根本的な原因が解明されていないため、長年の悩みとなっ...セラミド美容液で保湿して健やかな肌に!セラミド配合の美容液は保湿効果も高く、乾燥に悩んでいる人にはぜひ一度使ってほしい商品です。ヒト型セラミドを配合している美容液は、刺激も少ないためおすすめです。高い保湿力で、口コミでも人気を集めているセラミド。どの化粧水を選べばいいのかわからない...そんな人のために、今回はお...リリップ編集部Lilyp(リリップ)は「明日のワタシをキレイにする」をテーマに、女性をよりキレイにするお役立ち情報を発信する、総合美容情報サイトです。Lilyp(リリップ)。