バイリンガル形式で、私の健康法や日常などを紹介しています。RYUGAKUのサイトに掲載されたのでビーガンの食生活に興味にある方は読んでみて下さい。心身への影響は?2週間のビーガン(完全菜食)生活に挑戦してみた結果https://theryugaku.jp/3211/Vegan(ビーガン)生活に挑戦する上で注意すべきこととは?陥りやすい失敗例&対処法https://theryugaku.jp/3202/ビーガンの食生活は2週間くらいするのなんてはっきり言って簡単です。一生ビーガンで生きると決めるのは肉・魚・その他乳製品を含むスイーツが大好きな方には辛いかもしれないけど2週間という短い期間なら案外野菜だけでも健康的になりいいかと思います。ビーガンの食事を2週間やりたいという方にお勧めの調理法が炊飯器を使って色々蒸すと言うことです。中までホカホカの蒸し野菜ができますし、きのこや野菜たっぷりの炊き込みご飯も冷凍しておけばお腹が空いてるけど疲れていて自炊する元気がないって時にすぐ食べられます。私は赤飯もたまに作りますよ。北海道小豆とかスーパーで買って、お赤飯炊いたり、小豆を煎って小豆コーヒーを作ったりする方が全然安いし、よりナチュラルに細い足をゲットできますよ(・ω・)私の調理法例↓https://www.instagram.com/p/BlrL49xF7_A/?hl=en&taken-by=japanesegirlaimonカリフォルニアではビーガンバーガーとかビーガンスナックってどこでも買えますが日本でビーガンチャレンジって難しいと思います。朝ご飯だけでも毎日ビーガン、夜ご飯はお肉・魚は食べないなど一食だけでも工夫してみて下さいね。今日も読んでくれて感謝です。女性受けする服装と男性受けする服装はだいぶ違うことがあります。紹介割引5%OFF付きリンクでiHerbへアクセスiherb.com/?rcode=FPN489買いたい商品を選ぶ。購入前に初回限定10ドル割引クーポン「JP2018」をコード入力欄に登録。※この段階で「FPN489」を入力してもOK。これだけで10ドル割引+5%OFFで買えます(・ω・)個人輸入と言っても、40ドル以上買うと送料が無料になるので、グルテンフリーパスタや美白サプリなど賞味期限が長いものも一緒に買えば、40ドルなんてすぐ超えます。笑でも、本当に必要なものだけを吟味して買ってくださいね。