Bカップ女子が今すぐやめるべき5つの習慣バストを大きくするために、どのような努力をしていますか?ちょっと頑張ればCカップになれそうなBカップ女子。なかには、藁(わら)にもすがる思いで、色々なバストアップ法を試した人も少なくないのではないでしょうか。するとその努力こそ、あなたの胸をBカップにしている原因かもしれません。今回は、Bカップ女子が今すぐやめるべき5つの習慣をご紹介します。バストのサイズに悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください。2019.07.05Bカップ女子が今すぐやめるべき5つの習慣1必要以上のダイエット痩せ型の人に多い、Bカップ。バストを大きく見せるために、体の方を痩せさせようと必要以上にダイエットしていませんか?バストの中身は、脂肪です。必要以上のダイエットは体内の脂肪を減らし、結果的にあなたのバストをBカップにしているかもしれません。それでも痩せたいと思っているなら、ダイエットではなく、腹筋を鍛えるのがおすすめ。お腹周りのぜい肉がなくなるだけで、Bカップ自体は変わらなくても、メリハリのある女らしい体型を演出できます。2間違った筋トレバストを大きくするために、大胸筋を鍛えた方がいいと言われています。ストイックなまでに腕立てなどの筋トレを続けることは、Bカップ女子は絶対にやってはいけません。逆に脂肪が減り過ぎるだけでなく、筋肉質な体型になってしまうからです。バストアップにおすすめなのは、胸の前で合掌し、15秒間くらいの間、手の平を押し合う程度でOK。この動作を、1日につき10回×3セットを目安に続けることで、程よくハリのある大胸筋が育ち、Bカップを今以上に大きく見せてくれるでしょう。3猫背Bカップ女子が陥りがちな猫背。コンプレックスのあるバストを隠そうと、いつの間にか猫背になっている人は多いのではないでしょうか。猫背も、バストを小さくしている原因の1つです。背中が丸くなる猫背の姿勢は、バストの筋肉を委縮させるだけでなく、代謝も滞らせてしまうので、絶対にやってはいけません。バストがより小さくなるだけでなく、ハリまで失われてしまいますよ。Bカップであったとしても、バストは前に向かって張っていた方が大きく見えるものです。姿勢が良くなることで代謝が促され、健やかなバストが育まれます。4サイズの合わないブラを付けているいくらバストを大きく見せるためと言っても、サイズの合わないブラを付けてはいけません。ブラは、胸を支えて、保護するために作られています。サイズの合わないブラを付けていると、バストが重力に引っ張られて垂れ下がり、型崩れの原因にもなってしまいます。BカップをCカップ以上にしたいなら、店員さんにきちんと採寸をしてもらった上で、今のサイズに合ったブラを付けましょう。上手な店員さんは、脇や背中のお肉も上手にカップ内に集めてくれるので、それだけで想像以上のバストアップが叶うかもしれません。5ストレスをため込む女子が女らしい体型を維持できているのは、女性ホルモンのおかげです。ストレス過多の状態では女性ホルモンが上手く分泌されず、女らしい体が育まれません。女らしいふくよかなバストを育むためには、ストレスをため込まないこともポイントです。時には、趣味を思いっきり楽しんだり自分へのご褒美を買うなどして、ストレスを発散させましょう。ちなみに、仕事や育児などで忙しい人は、深呼吸もおすすめです。胸がいっぱいになるまで鼻から空気を吸い込んだら、ため息とともに口から息を吐き出しましょう。吐息と一緒に「はぁ~」と声を出すことで、心身共にデトックス効果が高まります。自分の生活習慣を見直してみよう!バストはすぐに大きくなるわけではありません。間違った習慣を止めるだけでも、Bカップを卒業できるかもしれませんよ。心当たりが見つかった人は、今すぐ生活習慣を見直してみてくださいね。PROFILEnana元アパレルPRのフォトライター。美容と健康のために、メディカルアロマインストラクターとしても活動する傍ら、全米ヨガアライアンス認定インストラクターを目指して勉強中。夫は某お見合い番組の人気ナンバーワン男性で、「運命は引き寄せるもの♡」がモットー。OTHERSこのライターの別コラムを読むフェイスラインのたるみ対策4選。本当に効果があるいちご鼻の撃退法まとめLINKS「ダイエット」関連記事ダイエットがうまくいかないのは、〇〇のせい。女子向けの筋トレとストレッチ5選60%の人が「太りやすい」と実感。ENQUETES恋学アンケート【トイアンナ】職場恋愛、したことありますか?【トイアンナ】あなたは浮気を許しますか?【トイアンナ】未婚女性へ質問です。美容フェイスラインのたるみ対策4選。毎日できるフェイスライン体操もご紹介!顔の印象を大きく左右するフェイスライン。シミに本当に効くスキンケアケア・食事はこれ!油断してしまうと簡単にできてしまうシミ。美容スキンケア2020.01.07「黒髪ロングの似合う女」診断。「お肌の乾燥注意度」チェックすっかり気温が下がり秋めいてきたこの季節。相手を好きになるって、結局は見た目から入る男女が少なくないなぁと思う現代。騎乗位に強くなるエクササイズ夜の営み、女性に好きな体位を聞くと「正常位」と答える女性が多いようです。細くて華奢なのに胸が大きくメリハリのある体型は憧れですよね。太りやすい顔を改善する方法をご紹介ちょっと食べ過ぎると、すぐに顔にお肉が付いてしまうのが悩みという人は少なくありません。自分に合ったお手入れのコツ女性の美しさは、お肌そのものの美しさに大きく左右されるものです。「あの子はベースが違うから......」こんな言葉をよく耳にします。美容や健康にも効果的アボガドが女性たちの間でメジャーな食べ物になってから数年。見た目もおしゃれで味もいいア...アンチエイジング美容スキンケア2017.12.06人に言えない夏肌のお悩みQ&A!夏まっただ中。なにかと肌の露出機会の多いこの季節!恋人との海水浴を楽しみたいけど、背中...悩み恋愛モテる2015.08.17もっと見るRECOMMEND編集部おすすめ「香水の似合う女」診断。男女共に年代関係なく「かまってちゃん」という人種は存在します。共通のかまって欲しいとい...PR編集部おすすめ2019.11.17「もう絶対に無理だ。諦めよう......。」担当美容師に無謀な片想いをした私が幸せになった方法とはLINE(ライン)の通知音がなると、がばっと起き上がり淡い期待を胸にスマホの通知画面を確認...PR編集部おすすめ2019.09.20復縁したいならやってはいけない行動5選また彼と一緒に東京タワーに行きたいな。イベントECサイト「街コンジャパン」の婚活パーティーカテゴリー内、58.0%のイベントが対象となります(2018年9月3日時点)会員登録はこちら。