5ヒルクライムで脚力アップ4おすすめのパーツや携行品6ケガ、トラブルに備える7サイクリングと栄養学8体質とダイエット9商品まとめ10東京202011イベント情報12自転車レンタル・ツアー情報13生活情報14健康飲料・食品プライバシーポリシーお問い合わせアラフィフ自転車愛好家が、サイクリングの日常をつづっていきます。5ヒルクライムで脚力アップ4おすすめのパーツや携行品6ケガ、トラブルに備える7サイクリングと栄養学8体質とダイエット9商品まとめ10東京202011イベント情報12自転車レンタル・ツアー情報13生活情報14健康飲料・食品プライバシーポリシーお問い合わせご訪問頂きありがとうございます。応援のためポチっとお願いします。2019年9月23日サイクリングのモチベーションをあげるためには、何らかの大会にエントリーしてそれに向けて調整するのがベストと思います。かのやバラ園を発着点としおおすみ半島の雄大な景観と豊富な食材を堪能できる大会です。今年のコースは昨年とちょっと変わりました。開催日は例年より若干遅い2019年12月1日(日)です。今回は佐多岬までは南下しないようですね。湾岸を走る絶景コースのようですね。私はこれにエントリー予定です。大会HPはこちら私は近年毎年参加していますが、結構雨の日が多いので、雨の時には参加を取りやめるか、寒さ対策も大事ですね。皆さんがサポートライドしてくれるところです。(公式)HP数々の日本の大会で上位を勝ち取っている豪脚ぞろいです。黄色と緑のユニホームが大会に華を添えます。(私の2018年の参加記から)9:00頃にかのやバラ園をスタートし、大隅半島の錦江湾側を南下していきます。S150kmコースほどの獲得標高(2374m)ではありませんが、私たちのコースも110km、獲得標高1723mと簡単ではありません。先にSコースの参加者からスタートします。佐多岬入り口までは比較的フラットで快適です。遠くに開聞岳も見えて格別です。佐多岬ロード-パークに入ると最大斜度10%超えの激坂が待っています。Aコースの私たちの前にSコースの猛者は+40kmのもうひとつの山岳地を越えてきている上にこの激坂は堪えたことでしょう。このとき佐多岬を訪れたのは初めてで、激坂を越えた達成感は格別なものとなりました。帰りは開聞岳を左後方にみながら、海沿いを走る快適ロードです。ゴール手前のかのやバラ園までの最後の激坂は毎回苦しみますが、これを越えての達成感はまた格別です。皆さんのサポートライドなど魅力がいっぱいです。コースは雄大な自然とともに走るハードなコースですが、伴走の方々が声をかけてくれて、モチベーションが上がる、とても満足する大会です。以前の記事で紹介した乳酸をエネルギーに変えてくれる「カツサプ」っていうサプリです。先日の淡路島一周ライド(アワイチ)中にも試しましたが、1-2割サイクリング中の疲労感が減りました。酷使したはずの脚の筋肉痛がアワイチ完走後でも、翌日、翌々日も全くないので「カツサプ」の威力ですね。カツオエキスが入ったこのサプリは本当に効きました。読んでいただいているあなたも決戦用に一度試してみるとよいですよ。貧脚でもアワイチで150km走りきれたのはこのサプリのおかげです。準備もある程度はしましたけど。カツサプ気になったあなた。以下のリンクから買えます。通販サイトからはその下です。サイト運営の足しになりますので、よろしければ、ぽちっとよろしくお願いします。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング関連記事カツサプが効いた!2019年ツール・ド・おおすみサイクリング大会に出ました!関連記事2019淡路島ロングライド150”アワイチ”出場記。関連記事「第18回ツール・ド・おおすみサイクリング大会」に参加してみた。関連記事予習してみた。いるか岬85kmライド獲得標高1135m関連記事久々に日南海岸100kmライド獲得標高1248m関連記事「第8回グレートアース宮崎・日南海岸ライド」に参加してみた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。18回ツール・ド・おおすみサイクリング大会」に参加してみた。モチベーションをあげるためには、何らかの大会にエントリーしてそれに向けて調整するのがベストと思います。ツール・ド・南みやざき2019」がもうすぐ!今年は2日間開催!モチベーションをあげるためには、何らかの大会にエントリーしてそれに向けて調整するのがベストと思います。いるか岬85kmライド獲得標高1135mこんにちは。天気曇りわずかに一時雨。気温28-30°Cくらい。おすすめの大会「ツール・ド・南みやざき2018」報告と令和元年の日程!モチベーションをあげるためには、何らかの大会にエントリーしてそれに向けて調整するのがベストと思います。8回グレートアース宮崎・日南海岸ライド」に参加してみた。モチベーションをあげるためには、何らかの大会にエントリーしてそれに向けて調整するのがベストと思います。私が毎年出ている地元の大会は、毎年4月に行われる「グレートアース宮崎」です。...PREV2019淡路島ロングライド150”アワイチ”出場記。自己紹介ラディアンこんにちは。医療の仕事に携わっています。日々病院内にばかりいるので、体に良いことを模索し、2012年サイクリングを始めました。100km前後のロングライドイベントが好きで時々参加しています。毎週末の70kmヒルクライム走を習慣化しようとがんばっています。富士ヒルクライムにまた行きたいなぁ。このサイトのようにサクサク動く!このブログはこのWordPressテーマです。生活情報2020/1/25おしゃれな時計なら、スウェーデン発の腕時計、Nordgreen(ノードグリーン)はいかがですか?20%オフクーポンコードつき!?13生活情報2020/1/22宮崎県の一ツ葉有料道路が値下げ。自転車料金は据え置きだった。13生活情報2020/01/13オンランインフィットネスでヨガが習える。寒い時期にはヨガもいいね。2ウェイのトートにもリュックにもなるエコバッグはいいね。viewsやつしろ全国花火競技大会2019の駐車場、観覧チケット、穴場スポット、バス・列車ツアー情報、服装、ラジオ中継情報です。viewsアイコス、プルームテック、グローについて、サイクリストの視点から調べてみた。views2019淡路島ロングライド150”アワイチ”出場記。2ウェイのトートにもリュックにもなるエコバッグはいいね。寒さ対策としての空調服があります。寒さ対策としての空調服があります。サイクリング令和の時代もサイクリングは最高!アラフィフ自転車愛好家が、サイクリングの日常をつづっていきます。AFFINGER5.。