一度も歩かず6km続けて走れるようになりました。Ishibe一度も歩かず6km続けて走れるようになりました。ツイートシェアはてブLINEPocket鍛え抜いていますか?私は9月9日開催の第8回倉敷国際トライアスロン大会にむけて鍛え抜いております。本日は帰宅後にランニング練習を実施。調子が良かったので6kmを一度も歩かずに走り続けました。6月末までの目標が「6kmを一度も歩かずに走れるようになる」でしたので、目標達成することができました。現在は週4日(週2日の有酸素系トレーニング、週2日の筋トレ)で順調に鍛え抜いております。6月21日(木)から本格的なロードバイク練習を開始する予定です。ウォークツイートシェアはてブLINEPocketfeedly3一度も歩かずに走り続けることができる距離を伸ばす方法。牛窓のカフェRECOMMENDこちらの記事も人気です。身体を鍛えることをこよなく愛する51歳。熱烈なボディビルダー、サイクリスト、トライアスリートで、地元で毎年開催される【倉敷国際トライアスロン大会】に参戦しております。