FATIMATA(ファティマタ)が発信するアフリカンダンス、ファッション、セネガル文化、旅行、ウォロフ語など。サバールダンスやガーナのアゾントダンス、初心者ダンススクールも紹介。セネガルとガーナのダンスの魅力を伝えるダンサーFATIMATA(ファティマタ)が発信する、アフリカンダンス、アフリカンファッション、ウォロフ語、西アフリカ旅行など。日記えめらるど米デトックスダイエットダイアリーを始めから読みたい方はコチラえめらるど米デトックスダイエットセット到着!さっそくえめらるど米デトックスダイエットセットが送られてきた。わぁ、見るからに健康的な感じ。一つ一つ手に取ってまじまじ見る。えめらるど米だけかと思ったら、これだけの食材が入っている。私が毎朝習慣にしている甘酒も入っている。しょっぱい、すっぱい、甘い、どれも揃ってる。これで、飽きへの不安が減った。4月10日、えめらるど米デトックスダイエット1日目スタート!!お米を炊くsemeのオーナー、小松さんにいろいろ質問。米の量は?洗うの?浸すの?まずは、私の場合2合炊くことにした。❶えめらるど米を1合。❷洗うちなみに、うちの水はお料理するときも飲み水もすべてイオンセラーポットで濾過したミネラルウォーターを使っている。私は水があまり飲めない人だったが、このイオンセラーの水にしてから、水の味がマイルドになって、するする飲めるようになった。市販のミネラルウォーターよりミネラルが豊富、との噂で購入したが、水を飲まない私がこれをきっかけに大量に水が飲めるようになった。毎朝、500mlの白湯を習慣にしているが、本当においしく飲める。イオンセラーポット❸炊く玄米だと浸しておく時間が必要だが、えめらるど米は白米と同じように炊いてよいそうだ。❹出来上がりあいらぶ炊き上がりご飯。