菌活・腸活サプリってどんな種類がある?菌活・腸活の目的そもそもダイエットってなんなの?脂肪を減らすには脂肪は摂らない方がいい?炭水化物抜きはダイエットに効果的?おススメのダイエット菌活・腸活サプリってどんな種類がある?菌活や腸活のサプリメントは現在沢山の商品が販売されていますが、それぞれの購入者の口コミを見ると、中には効果が無かったという人もいるけど、飲んで次に日にはスッキリ出たという話も多い。「スッキリ出た」という表現は薬事法上「お通じが良くなった」とか「お通じに効果があった」というような効果・効能をあらわす表記が制限されるためだけど、要は溜っていたうんこが出たという事に他ならない。乳酸菌4:酵素3:酵母:2:麹1位の割合で乳酸菌のサプリメントが多い印象だ。(細かく数を数えたわけではないのでザックリではありますが)2015~2017年あたりには酵素サプリや酵素ドリンクといった「酵素」系が大流行したが、現在では下火になっている。いえ酵素も腸の菌活に効果が無いわけではないので、全く無くなったわけではなく、一時期の怒涛の販売ラッシュは少なくなった印象だ。菌活・腸活のサプリメントを飲む目的は人それぞれのようだ。長年便秘に悩まされている人や、ダイエット効果を狙った人など。販売する側もお通じに効果的という売り方をするメーカーがあれば、ダイエットに効果があるという謳い文句で販売するメーカーもある。これまで数百という購入者の口コミを見た中では、そういった菌活・腸活のサプリメントを飲んで、実際に体重が5kgや10kgも減ったという話は皆無だ。