顔から太る体質なので、結構パンッパンな顔をしていました。食事制限でやせようと頑張ったこともありました。無理!お腹空いて無理!空腹によるストレスがたまってドカ食い!駄目だ!ワー!!そもそも「食べたいものを我慢する」っていうのが、私には苦行でしかないわけだよ。そんな私が出した答えは、「食った分消費する!!!」でした。「食べるのが我慢できないなら運動するしかねえ」という、背に腹戦法でしたが。走りながらあれこれ話を聞いてもらったりしているうちに、なんだか心も軽くなりました。(先輩のカウンセリング力が高かったのかもしれない)そうこうしているうちに、「どうせならもっと運動したい」という気持ちが芽生えた私。「小学生の頃やっていた空手を再開したい」と大学のサークルに入り、(そのOBとOGで今もやっているわけです)汗水たらしているうちに少しずつやせていきました。ストレスが軽減するんですね。落ち込んでても、空手の稽古に行ったら気分がスッキリしたりしてたので、なるほど納得でございます。トドメは21歳のころでしょうか。胃腸炎になって物が食べられなくなり、胃が縮んだことで食べる量が減り、ドカ食いにも収束が訪れたのでした。あとの話)「運動せずに痩せたい~~」という人は多いですが、運動して筋肉つける方が良いですよ。肌のハリを支えているのは筋肉なので、筋肉がないと肌がたるみます。筋肉がないと基礎代謝も落ちるので、消費カロリーも少なくなります。逆に言えば、筋肉があれば肌にハリが出ますし消費カロリーも増える!筋肉は裏切らない。金を積めば、エステとかで外から筋肉を動かしてもらうとかっていう手も使えるみたいですが、そっちは私まだ未体験なので何とも言えない。結構な金額っぽいですね...(ググった)自力で運動すればいいや、って思うんですが、人体実験的には行ってみたほうがいいよなあ。今度行ってみようかしらん。“【お悩み】痩せたい。