認知症やうつの予防と改善そしてストレスが原因で起きる身心の健康トラブルの改善に東洋の身心思想と実践をとおして取り組んでいます。zen-yoga.jp今年は、温泉に入ったりヨーガを指導したりということが2回ほどあった。気にもとめずに居たのだけれども今夜、自宅でゆったりと風呂に浸かりながら、一つ思いついた。日本には、あんまというのはあるが、アーユルヴェーダやアロマオイルのマッサージのようなものは、なかったんじゃないか。昔から、湯治と言うのがある。これで、多くの病気が治っていた。これが、日本の医療の本質ではないか。マッサージだけでなく、色々な手技がある。した手技は、誰かに施術してもらわないと成り立たない。ところが、湯治は、一人ゆったりと湯舟につかるだけだ。砂風呂なんて言うのも同じだろう。温泉では、湯舟に浸りながら、のんびりとおしゃべりをしてもいい。ヨーガと共通するのは、一人でできるということだ。アーサナを一通り覚えてしまえば、難しい理論も、技術も習得する必要はない。現代は、湯治に何週間、何ヶ月を使うという心のゆとりがない。その分をヨーガと組み合わせれば、単日時で出来る。来年は、こうしたイベントをしようかな。