日々の子宝カウンセリングのなかで「心が動いたこと」「伝えたいこと」を中心にアップ。最近は、新しい取り組みの仕事も増え、、かなり日々バタバタしている近況です。暦はどんどん陰を極めてゆきます。夜は「陰」の象徴なので、眠りが浅かったりぐっすり眠れないのは陰が虚している証。(陰虚)腎の養生をしましょう。お招きいただき、お昼をご馳走になりました。カンゲキするほどのロハスなごはんEPAたっぷりの「イワシの炊き込みごはん」レンコンの穴におからを詰めて焼いたものや白きくらげのムース。手作りの酵素ジュース。頭も胃袋も、幸せな気持ちに浸る時間でした。いつもこんなごはんを食べることができたら、、と。「妊活ちゅうはどんな食事がおすすめですか?」と聞かれるのですが、まずの基本から。いろはの「い」は外食や買ってきたお惣菜を減らすことからだと思います。買ってきたお惣菜は、用意できなかった時のレスキュー。トランス脂肪酸たっぷりの細胞をサビさせる揚げ物は要注意。良い卵とあれば焼き魚。無農薬のお米と梅干しをいただきます。これだけで身体が整う感じ。オーガニックな食品も摂りたいところですが、なかなかそんな生鮮ばかりも買っていられません。約7万人のフランス人(4分の3は女性、平均年齢は40代)に対し食の研究をしました。食べている頻度で4つのグループに分け、4年~4年半後にフォローアップしました。多く食べたグループは、がんになるリスクが25%少ないことが分かったとのこと。研究者らは、オーガニック食品に切り替えることで農薬などの劇薬が体内から激減するからだという考察があります。身体に良いことを実践している人たち。言えるのでは?という説もありです。うん、なるほどねもし、食で迷ったら、なるべく農薬が少ない環境で育った米や野菜を食べ添加物の量を控えることが基本かと私は思っています。ベースとなっています。富山は、わたしの憧れのホテルでもある「リバーリトリート雅樂倶」さまにてお取り扱いいただくことになりました!いつか、雅樂倶で泊まりたいなぁ。生殖医療もう気がつけば霜月。お知らせでも書きましたが、11月より、鈴木レディホスピタル様にて月に2回の院内での妊活カウンセリングをさせてただくことになりました。着床の窓がいつ開いているかを調べるERA(エラ)を行いはじめたことも以前のブログで書きました。原因不明の反復性着床障害(グレードの良い受精卵を複数回移植しても着床に至らない場合)の原因の多くが、胚盤胞移植をした際の「着床の窓」が開いていない?!という報告が2014年にスペインの施設から発表がありました。約25%の方が着床の窓がずれていたという報告があります。「ずれていたよ」ということがわかっても対処のしようがありません。前にずれていたのか?後ろにずれていたのか?ということを調べるのがERA検査だと思ってください。前にずれていることがどうやら多そうだ、、というところまで少しづつですがデーターが出てきているとのこと。reserved.ページトップ。