昨日は昼に時間が空いたので、クリニックに行って来ました。午後のプログラムは医師講義でした。欲求があるから不安は生まれる。不安は悪いものでは無い。不安を感じて何も行動しないのは良くない。不安を取り除こうとするのではなく、不安を受け入れる。不安を感じながらでも行動は出来る。行動すれば不安は軽減され、行動の質も良くなって行く。断酒初期のイライラを、当時の先生にぶつけていましたが、いつも冷静に応えてくれました。1年半ぶりくらいに山木先生の話を聞けたことが、何より嬉しかったのでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。