症状ごく稀に、整形外科や整体院で体に異常が無いにもかかわらず、痛みを訴えるクライアントさんにお会います。実は、私たちが普段痛みというものを感じないのは、体内で鎮痛作用が働いているからです。鎮痛作用が働かなくなると、身体に何も問題が無くても痛みを感じる状態になります。繊維筋痛症では身体に異常がみつからないのに全身が痛みます。私たちにはその鎮痛作用を低下させてしまう場面があります。脳のペインマトリックス(痛み関連脳領域)を刺激して痛みを感じてしまうようになります。痛みのことばかり考えていると、治るどころか痛みがますます増幅され、痛みの悪循環にはまってしまうのです。)を鎮めるよう、できる範囲で体を動かす習慣をつくりましょう。『痛い痛いと思っていると、痛みは追いかけて来る』は、、私に実体験です。»コメントを残す返信をキャンセルする。