右腰が前に出るていう表現をされる方もいます。タイガー・ウッズ選手も気をつけているくらいです。TPIの調べでは、64.3%(3人に2人)の方だとのことです。ゴルフスイングにおいてダウンスイングは下半身から動き出すのですが、骨盤(腰)が上手く回転できず、所謂、フトコロが無く、クラブの通り道が無くなり、詰まってしまい、それを腕で操作しようとするようになってしまいます。その結果、プッシュやフックになり、最悪の場合シャンクとなるんです。カラダの原因このアーリー・エクステンションは、実は僕も悩みの種。腰を切るという感じで、ジュニアの頃から長期記憶していることが、自分のカラダの衰え...即ち、パフォーマンス以上に強く振ってしまう(振りすぎ)で起こってしまいます。2プレーンでは起こらないんですが、1プレーンでは、どうしても強打する時に起こしてしまいがちです。スクリーニング・テストオーバーヘッド・ディープ・スクワット下半身1/4回旋テスト上半身回旋テスト骨盤回旋テスト座位上半身回転テスト骨盤傾斜テスト脚伸展ブリッジテスト広背筋テストで評価します。アドバイスアーリーエクステンションは、その他の原因も多々あります。クラブが長すぎる(僕の場合は、ドライバーの時に特にヒドい)アドレスの時に、ボールが遠い。アドレスの時に、カカト体重になっている。先ほども述べたとおり、タイガーでさえ、アーリー・エクステンションを気にするくらいです。確かに、エラーが出やすいのですが、僕個人的にも少しずつでも良いので修正して行きたいですが、まずは、自分のカラダのパフォーマンス以上に強打しないコトだと思っています。難しいですがね...メンタル的には!オーバー・ザ・トップ(OVER‐THE‐TOP)クラブが外から入ってくるよく、アウトサイドイン軌道って呼ばれているエラーです。TPIの調べでは、45.23%(ほぼ2人に1人)の方だとのことです。ゴルフスイングにおいて僕の今までのレッスン経験上、このエラーに悩まされてレッスンに来られる方が多いのは事実です。TPIの調べでは上記のとおり。受講者の方のほとんどはアイアンでダウンブローに打つためとおっしゃいます。基本的には、バックスイングでは上半身を捻転させ、ダウンスイングでは下半身を主導にすることなのですが、どちらかというと、メンタルがほとんどだと考えます。思い込みが大きく関わっていると考えられます。スクリーニング・テスト骨盤回旋テスト下半身1/4回旋テスト脚伸展ブリッジテスト骨盤傾斜テスト片足バランステストで評価します。アドバイス先程の「思い込み」でこんな事ありませんか?ダウンスイングで右脇を締める。インサイドからヘッドを落とす。実は、下半身に問題があるのに、上半身のコトが問題であると思いこんでいるんです。あと、多いのがグリップ(ウィークグリップ)リバース・ピボットやリバース・スパイン・アングル(日本語的には明治の大砲)。バックスイングでフェースが開いている。(ご自分のイメージでは、インサイドに引いている感じ)いかがでしょうか?皆さん完全に思い込んでいませんか?ちなみに去年、事故によって僕も一時期、オーバー・ザ・トップに悩まされました。...この原因は、後に投稿するキャスティングによるものだったのです。僕たちがキャスティングするなんて、よっぽどのコトが無い限りあり得ません。無意識になんとかボールをキチンと打ちたいと思い込んでいたんです。ほんと、思い込みって怖いですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。