なんだって??いいところばっかじゃないって?あなたもなかなか鋭いですね(^^;ものごとにはね、いい面もあればちょっとよくない面もあるものですからね。思っても寝れないときがあるうん、確かに!夜仕事しないといけないのに昼間寝られないのはツラいですよね。そんなときは寝る前に「ぬるま湯」につかってリラックスするのも効果的です。あと、呼吸法を試してみるのもいいですね。鼻から息を吸って(4~6秒かけて)鼻から息を吐く(6~9秒かけて)1分間で4~6回のペースで呼吸してるとだんだんボーっとして眠気がきますw強力なのは「遮光カーテン」ですね。部屋を真っ暗にするのは効果絶大!もし、遮光カーテンは無理なら「アイマスク」で代用しましょう。寝られない...という方に実際聞いてみると寝られないというわりには「特に対策はしていないです」と、きます^^(してないんかーーーい!!)って感じ。●仕事中にボーっとして集中できないこともある昼の時間に活動してしまって、仕事のときにその余波がくるのが原因です。夜勤されている方に休みの過ごし方を聞いたところ「サイクルが崩れるから、休みの日でも昼は寝て、夜中は起きているようにしてる」とのことでした。夜勤のベテランの過ごし方の「型」に当てはめてこれ試そう!と感じましたよ。これも「対策」でなんとかなりますね。●生活リズムが変わるので体調を崩すそうですね、これは見逃せない点ですね。仕事以前に身体をわるくされてしまっては大問題ですから。ポイントは夜勤明けの食事にある夜勤で長く勤めているベテランスタッフさんに聞いたところ夜勤明けの食事を気をつけているということでした。避けたほうがいい食事とこれがオススメという食事を教えてもらったのでご紹介しますね。実際にどんな作業やるのかを見てみたら「これならホント割がイイかも!!」って感じるかもしれません♪あなたには2つの選択肢があります。決めてくださいwなんにもしないのが一番もったいない...残念なのは、うーん...って考えているうちに他の人で決まっちゃったというケース。これはいただけません。なっちゃいます...だから、あなたにひとつお願いがあります。興味を持ってもらえたのであれば「いますぐ応募する」ボタンを今から3秒以内にタップして名前と電話番号だけの入力のみで速攻エントリーしてください。この小さな一歩を踏み出すことがなにより重要です。いますぐ行動してください!!あーぁ、決まっちゃったのか...ってなって欲しくないのでそこだけはお願いしますね!!ここまでご覧いただきありがとうございました。詳しい募集要項はページ下部で確認できます。応募手続きをお願いします。就業決定!企業PR株式会社ジャスト・ワンです!ジャスト・ワンとは、たった一つを大事にするという願いをこめています。この募集記事を通じてあなたと出会え、あなたにピッタリのお仕事をご紹介することを何よりも大事にしています。他の人材会社の広告と違います。仕事にまつわるコトは、イイところも大変なところも、きっちりお伝えをしています。お仕事の紹介ができるところだと考えています。サポート(品質管理・分析)、その他業務(製造・工場系)など多数の求人をご紹介させていただいております。