何でも自分のせいと考える傾向がありますか。問題の原因は本当に自分にあるのですか、それともそれは単に自分の推論の結果ですか。自分がそう考えているだけだとしましょう。言ってそれは自意識過剰ではありませんか。いうのは、それは自分が他の人にそれほど影響を与えていると考えていることだからです。わたしたちはみな自由意志を持っているのです。他の人の影響を受けるとしても、それを取入れるのも入れないのも自由なのです。あなたは他の人のそうした責任能力を否定している訳ではないでしょう。問題の原因が本当に自分にあるならどう考えるべきでしょうか。いつまでも、そのことで苦しむべきでしょうか。しても、その問題がなくなる訳ではありません。悩んでいる時間があるなら、そのことに対してできることをすべて行いましょう。すれば、良心はいくらかさわやかになるでしょう。それ以上のことができないのであれば、それ以上のことを自分に要求すべきではないでしょう。それでもあなたのことを批判する人がいても、果して気に留める必要があるでしょうか。Point━1自意識過剰にならない。2他の人の責任能力を否定しない。3悩んでいる時間があるならできることをすべて行う。4それ以上のことを自分に要求すべきではない。5それでも批判する人がいても気に留める必要はない。