腕振りの悪さは癖ではなく原因があります。2018/10/07腕振りの悪さは癖ではなく原因があります。フォームに癖があることと、フォームが悪いことは違います。混同される事が多いようです。フォームに癖があるとは、人と違う個性的な走り方のことを指します。“変んなフォーム”になっているのとは違います。解りやすくいうならば、体の異常があるために、変な動きになっているのは癖ではなく、体の故障です。修正した方が良いでしょう。方やフォームがおかしいので見て欲しい」そんな依頼が増えました。上半身が左方向に回るように動いています。蹴り足が床から離れるタイミングが右と左で違います。腕を引いたとき、肘頭(肘の尖ったところ)が外から体のセンターの方向に動いています。体が右、左と揺れて動きます。左の腕が動いていません。左手の甲は見えますが、右手の甲が見えません。体の前で動いています。ランニング動作で重要な事は動的な安定と言えるスムーズさ体の左右の対称性リズムそれらが失われてしまえばエネルギーを消耗するだけでなく、怪我や故障に繋がります。1~2分で肩だけモビライズしてみました。肩を他動でストレッチしただけで、腕振りは随分変化しました。走り方に癖があると思っている人は、体の何処かが正常に動いていない。そんなケースが多いようです。足の痛みの原因は、動いている状態を見ないと解らない事がたくさんあります。必要なストレッチや、あなただけのリハビリテーションを提案いたします。メンテナンス次第で体が変わることを実感してください。編集トップへ戻る閉じる。