(参照:葉酸の効果がスゴイ!)などなど。いった効果のためにも、積極的に葉酸を摂取しましょう。妊娠7週目の過ごし方や注意点まとめ水分補給だけはしっかりと!妊娠7週目はつわりの症状がピークになり始める時期なので、吐き気・嘔吐で食欲不振になりやすいです。つわり時は、栄養バランスのことは考える必要はありませんので、食べれるものを食べれそうなタイミングで食べればOKです。食事が全然摂れない時も、脱水症状にならないために、水分補給だけはしっかりと行いましょう。注意して欲しい食べ物・飲み物を知ろう!妊娠中は通常時に比べて感染症にかかりやすくなっていますので、トキソプラズマ菌のいる生肉や、サルモネラ菌のいる生卵には要注意!他にも、リステリア菌のいるナチュラルチーズ・生ハム・スモークサーモンにも注意が必要です。大型の魚には水銀が多く含まれているので、こちらも注意。昆布のヨウ素、ひじきの無機ヒ素、レバーのビタミンAなども、摂り過ぎると赤ちゃんに悪影響がでるので気を付けたい食べ物です。詳しくは「妊婦さん要注意!妊娠中NGの食べ物&飲み物11品目まとめ」をご参照下さい。い・吐き気・嘔吐など、どれも働くママを悩ませる症状です。これは「ママに安静にしておいて欲しい」という、赤ちゃんからのメッセージでもありますので、体調が悪い時には無理をしないようにしましょう。その為にも、信頼できる上司や職場仲間には、妊娠していることを報告した方が良いかもしれません。分娩の予約はお早めに!妊婦健診で通っている産婦人科以外での分娩を希望する場合は、早めに分娩の予約をすることをオススメします。いうのも、最近は産婦人科医の減少などの影響で、人気のある病院だとすぐに分娩の予約でいっぱいになってしまうからです。分娩を希望する産婦人科に、いつから分娩予約が可能なのか確認し、なるべく早めに予約をしましょう。まとめ以上、妊娠7週目のママの症状や赤ちゃんの成長などお話させていただきました。妊娠7週目は「つわり」や「初期症状」があったり、出血しやすい時期でもあるので、肉体的にも精神的にも負担が多いことでしょう。水分補給をしっかりとし、食べれそうなものを食べて、できるだけ身体を休めてあげれたら良いですね。ママはとても大変ではありますが、赤ちゃんの成長を感じながら、心穏やかに乗り切っていただけたらと思います。記事一覧2児(男の子)の父。家事や子育てに奮闘中。平日は朝ごはんを作ったり休日は子供といろんなところに行って遊んだり。時短を意識して効率の良い子育てを目指します。(愛情第一です)主に、便利グッズや遊び場の紹介記事を書いています。育ラボはマイホームのご購入でもママやパパを応援します。・貯金もOK・家具家電の購入もOK担当スタッフは育ラボ社内の不動産取引に精通したママ・パパスタッフ。親だからわかる家選び。疑問を解決するママ・パパのためのお役立ち情報サイトです。色んな不安の解決や子育てに有益な情報をどんどん発信してきます。これからママ・パパになる人もどうぞ。TOPへ育ラボ|妊娠・出産・育児のお役立ち情報WEB。