19:00年末年始にってどうしても、食べ過ぎ、飲み過ぎで、胃が重たくなりがち。年末の忙しさに寒さが加わって、風邪をひいてしまうことも多いですよね。今回は、「胃が重たいなぁ」という方や、風邪や胃腸炎などで胃が弱っている方にもおすすめの、消化しやすく、胃に負担をかけにくい簡単朝ごはんレシピをご紹介します。胃が疲れている時は、脂分が少ない、優しい味わいのうどんや雑炊、スープなど、温かいものが◎。朝時間.jpアプリで好きな記事を保存!ココロうごく。朝時間.jp×アプリならお気に入りの記事をクリップして何度でも読み返せます。