徒歩5分のサロンで、おとなと子どものための食育講座を実施しています。実施履歴12/14の薬膳おやつレッスンは、小さなお客さまもご一緒に。冬の体が必要とする食材や、【薬膳体質チェック】で自分の体に必要な食材をたっぷり入れた、かぼちゃのスパイスマフィン作りをしました。冷えや肩こり、生理痛がしんどい季節になりましたね。重ね着やホッカイロ、半身浴、いろいろ試して効果がないなら、食べ物から見直す必要があるかもしれません。半袖で過ごせる日がいよいよ増え、山々の緑が濃くなり夏の訪れを感じる季節となりました。過ごしやすいとはいえ、気温30度になる日もあるとさすがに暑くてだるい、疲れる、よく眠れない...などの不調にさいなまれることがあります。実施履歴6/18、もみじ台管理センターで『やさしい薬膳』講座を開催させていただきました。薬膳とは何か?というキホンのお話や、自分の体質チェックをしたり、その体質に合う食材をお伝えしました。後半はワークショップ。「薬膳」って難しそうですよね。画数多くて楽しそうな感じが全然しません。中国語読めないとできない感じもするし。特別な食材をわざわざ買わなきゃいけなそうなところもハードル高い。陽ざしにあたたかさが乗るようになり、いよいよ春を感じる季節となりました。何だかだるい、眠い、やる気が起きない...あるいはこの時期だいたい肌荒れしたりする...そんな時は「この時期だからこそ」食べた方がよい食材が上手にとれていないのかも。薬膳講座4月7日(日)、パルコ地下1階の着物店「なでしこ」さん主催イベントにお招きいただき、薬膳茶のワークショップをさせていただきました。会場は、いつもお世話になっているジョンソンストアさんです。薬膳講座3月10日(日)に実施したジョンソンストアさんでの薬膳グラノーラバーのワークショップ。健康志向の高い方々にお越しいただき、筋トレ談義に花が咲きました!やっぱり運動ってほんとーーに大事だな、と感じました。春めいてきた札幌です。今日は薬膳おやつレッスンで、「薬膳ビスコッティ」と「おこし風炒り豆」をつくりました。薬膳や東洋医学のおはなし。基本の考え方をお伝えしました。・五臓のバランスチェック。薬膳講座2月24日(日)、大通のジョンソンストアさんで薬膳茶のワークショップを実施させていただきました。薬膳や東洋医学のキホンのお話と、体質チェック、そして自分に合う食材を入れたお茶づくり。薬膳講座3月10日(日)に、大通の東急ハンズ跡にオープンしたジョンソンストアさんで薬膳おやつのレッスンをします。募集中の講座ちまたにあふれるたくさんの健康食材。「〇〇は美肌に効く!」「▲▲は関節痛に効く!」なんて謳われていてもイマイチ効果が感じられないのは、もしかしたらその食材があなたには合っていないのかも。薬膳講座2月5日(火)、大人女子のための“体がよろこぶ”薬膳おやつレッスンを実施しました。世の中はインフルエンザや胃腸炎が猛威をふるいお休みの方がたくさんでしたが、こぢんまりと、ゆったりと。ジョンソンストア、みなさんはもう行かれましたか?inZONEやナチュリエスタジオなど、札幌のおしゃれなインテリアショップを牽引するフラッグシップショップです。薬膳講座ちまたにあふれるたくさんの健康食材。「〇〇は美肌に効く!」「▲▲は関節痛に効く!」なんて謳われていてもイマイチ効果が感じられないのは、もしかしたらその食材があなたには合っていないのかも。with薬膳茶を実施しました。野菜ぱくぱく研究所・野菜ぎらい対策ちょっと寒さのゆるんだ今日、おはなし会のみの「野菜ぱくぱく教室」を実施しました。野菜ぎらいが起こる仕組みのおはなし、子どもが野菜を食べるべき理由、好き嫌いの対策方法、そしてお手伝いがなぜ子供にとってイイのか。with薬膳茶を実施しました。2018-12-21「おとな女子のための薬膳おやつレッスン(仮)」モニター会vol.2を実施しました。先週に引き続き、12月18日に薬膳おやつレッスンモニター会を実施しました!前回は大人だけでしたが、今回は「野菜ぱくぱく研究所」にご参加いただいたことのある親子さまにご協力いただきました。今回作ったのは「グラノーラバー」と「おこし風いり豆」。お...「おとな女子のための薬膳おやつレッスン(仮)」モニター会vol.2を実施しました。2018-12-14「おとな女子のための薬膳おやつレッスン」モニター会を実施しました。小腹が減ったときにちょこっとつまむおやつが、自分の体調をどんどんよくしてくれるとしたら最高!ですよね???そんなわけで薬膳インストラクターの私は、自分の体調の合うおやつをコツコツ作って食べています。極度の寒がりで、冬は暖房つきの屋内にいて...「おとな女子のための薬膳おやつレッスン」モニター会を実施しました。入門講座」を受講してきました。~2018-05-24【薬膳】おでこの吹き出物は●●がダメージを受けている証拠。春のおすすめ食材と簡単にんじんレシピ2つ。子どもたちの入学・進級で意気揚々と突き進んだ4月。遊びまくったゴールデンウィーク。ゴールデンウィークが明けてから、私のおでこのぷつぷつと吹き出物が。ふだん、口のまわりに出ることはあっても、おでこに出ることは珍しいのです。体の不調のあ...【薬膳】おでこの吹き出物は●●がダメージを受けている証拠。春のおすすめ食材と簡単にんじんレシピ2つ。2018-05-17【薬膳】頭痛の時の私のお助けアイテム。お母さんが、薬に頼る前にできること。コラム35歳を過ぎたあたりから、PMSがしんどくなってきました。イライラしたり落ち込んだり、気持ちのジェットコースターもつらいのだけど、それはまぁ「PMSのせいだな」と原因がわかっているので何とか乗り切れます。頭が痛い...【薬膳】頭痛の時の私のお助けアイテム。お母さんが、薬に頼る前にできること。実施履歴2月27日、薬膳茶付きのヘアターバンのワークショップを実施しました。ワークショップの講師をしてくださったのは、ゆかさん。前回7月に実施した時に、想像を超えるかわいさで参加者さんを圧倒したシモオオゾノミホさんのプラバンワークショップ。みなさんからの熱いリクエストをいただきまして、2月9日に実施しました。HANDMADE講座chaco先生の消しはんワークショップ第7弾!入園・入学を予定されている方必見の、お名前はんこ作りのワークショップです。小学生でもできちゃうかんたんヘアターバンづくりのご案内です。大人向けにはもちろん、子ども向けにもつくれます。先生をしてくださるのは、オーダーやイベント出展でご活躍中のゆかさん。HANDMADE講座お待たせいたしました!「次はいつやりますか?」のお問い合わせがほんとに多かった、シモオオゾノミホさんのプラバンワークショップwith薬膳茶のご案内です。今回つくるのは、ちいさなお花のアクセサリー。~思春期の子どもとのコミュニケーションと、食~を実施しました。薬膳講座11月21日、反抗期がこわくなくなるセミナーを実施しました。我が家の子どもは小3なのですが、反抗期がこわいのです、私(笑)。男の子なので思春期が未知すぎるし、ついがまんしてしまうタイプの子なので「思春期にこりゃ爆発するな...」と身構えています。~思春期の子どもとのコミュニケーションと、食~を実施しました。講師都合により、今回は中止とさせていただきます。ご迷惑おかけしまして大変申し訳ありません。2時間でできるお名前はんこづくりを実施しました。雹(ひょう)の降る朝を迎えた11月9日、5回目となる消しはんワークショップを実施しました。「2時間でできるお名前はんこづくり」は2回目となります。この日は、来年度幼稚園や保育園の入園を控えている方々がご参加くださいました。2時間でできるお名前はんこづくりを実施しました。わからないから「不安」ですよね。わかれば「覚悟」ができます。WADA北海道歴10年目の野菜ソムリエプロ│サルベージ・プロデューサー│薬膳インストラクター│食育インストラクター。食育教室主宰の他にESSEonlineライター、北海道野菜を盛りあげ隊副隊長もしています。男の子ふたりの育児中。日々強くなっております...。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。