交感神経を和らげるアロマも良し。できるだけ頭皮へのダメージを減らすこと。シャワー・熱いお湯・ドライヤーに注意。逆にブラッシングを怠けるのも良くないそうです。髪の洗い方についてまず、お風呂前に髪をまんべんなくブラッシング。これで髪の汚れはだいたい落とせるそうです。お風呂で体を温めたら、「ぬるま湯」を「風呂桶」で髪や頭皮に優しくかける。まんべんなく濡らしたところに「泡立てた」シャンプーを付ける。指先でかるく動かすだけでゴシゴシ洗ったり頭皮を刺激することはしなくてOKその状態のまま体を洗ったり、湯に浸かって10~20分ほど待ちます。すると自然と頭皮の汚れが浮いてくるそうです。あとは最初と同じように「ぬるま湯」をいれた「風呂桶」で優しくすすいでください。ぬめりが残らないようにしっかり!リンスは毛先にちょちょっと付けたらすぐ流してOKです。お風呂後はきちんと髪を乾かす。ドライヤーも頭皮へ刺激になるためできるだけタオルドライしてからドライヤーに切り替えること。タオルドライも押し当てて水分を取り除くようにしてみてください。あと個人的におすすめなのが「AVEDA」のパドルブラシ。髪が抜けるの怖くてブラッシングきちんとしなかったのですが、これでブラッシングするようにしてから髪が根本から立ち上がるようになりました。髪の根本が情けないくらいにペッタリしているときにはおすすめします。頭皮マッサージもできるので一石二鳥です。お近くに店舗あったら直接見てみてください。◆皮膚科に行きましょう。ここで聞くよりも有意義ですしね。◆.薄毛、抜け毛は生活習慣病です。髪は血液から栄養をもらっています。育毛剤からではありません。加齢による動脈硬化や運動不足、女性ホルモンの失調で頭のてっぺんまで血「栄養」が上りづらくなれば誰でも薄毛になり、抜けていきます。頭皮は全て毛細血管なので頭頂部、前髪には特に血液が届きづらくなる為に薄毛、抜け毛が進行するんです。毎日2キロのスロージョギング等「有酸素運動」で育毛剤以上の効果をえられます。毛細血管も発達します。即効性の就寝前、横になった状態で頭皮マッサージも必要です。市販されている育毛剤「リアップ等」は全て血流を良くするものです。頭皮マッサージをしてください。説明書きがあるはずです。納豆巻を毎日1本、青魚、低脂肪ヨーグルト、野菜を食べてください。普段シャンプー「どんなシャンプーも同じです。」をする前にブラッシングをして充分なゆすぎが大切です。シャンプーの化学化合物が毛根に吸収されると毛根細胞を痛めるからです。それぞれに育毛効果がありそのバランスがとてもいいんです。一ヶ月で効果がありますよ。ダイエットをしても納豆巻きだけは食べ続けてくだい。◆毛が薄くなる仕組みを解明したと発表ハゲ朗報です。髪の毛よろしければシェアお願いしますTwitterFacebookGoogle+LinkedInPocket産後3ヶ月くらいたちました。噂には聞いていましたが、抜け毛がすごくNext3か月くらい前から、抜け毛に悩んでいます。