プルーン」Checkこんにちは。今日はスーパーフルーツとも言えるプルーンのお話です。プルーンは便秘に良いと言う事はよく知られていると思いますが、心臓の健康にも役立つフルーツです。プルーンに含まれる食物繊維のペクチンが動物においてコレステロールを低下させることがわかっています。そのままでも、また料理にも用途が広く、カリウム、マグネシウム、ホウ素などの多くの栄養素を含んでいます。大森海岸にある整体-渡辺治療院-コリと痛みを楽にします。