billageスタジオHome過去の記事一覧ヨガ指導のための秘訣201503Junカラダの歪みが気になる方へヨガ指導のための秘訣ヨガをする人達の大きな悩みの一つが「カラダの歪み」「左右の違い」です。中には、脊椎側弯症などを子供の頃から持っている人もいて、常にそれを気にしている人もいます。私自身も、左足股関節の痛みが良く出る。思うのですが、面白いのは、気にしているとますま...201501Junもっとヨガを伝えるために「動きの観察力」を身につけるよう!ヨガ指導のための秘訣ヨガでは、沢山のアーサナ習得法がありますが、「教え方」について、唯一無二の明確なメソッドがある訳ではなく、数千年における経験と知恵の伝承により成り立っていると言っても過言ではありません。インストラクター達は、以下のような尽きない悩みや願いをしばしば抱えています。今や沢山のヨガ・インストラクター養成講座があり、毎年インストラクターが育成されていきます。そんな疑問は、多くのインストラクターが持って、悩んでいるのではないでしょうか。人前に立ってリードする、というのはけっこう怖いと、日々思いながら教えている私です。どこかが苦しくなってきます。「なんで自分は、ヨガを教えたいのだろう?」と色々悩んだ時がありました。思っていたのに、ヨガのレッスンとなると、なぜか急に足がすくむようなところがあったのです。それは、きっとヨガの知恵の深さを感じていて、大切に思っていて、「ヨガ...201530Mar教えることに自信がないインストラクターの方へヨガ指導のための秘訣ヨガで教えられることってなんだろう?と考える。そのレシピを増やすことなのではないか、と最近思う。そのためには、まずは自分が、カラダやこころを知っていなくてはいけない。使えなくてはいけない。ヨガ・スタジオで、ときどき自然の身体の動きの仕組みに合わないのでは?!という言葉を耳にするので、挑んでみました。ヨガ・スタジオで、ときどき自然の身体の動きの仕組みに合わないのでは?!という言葉を耳にするので、挑んでみました。真面目なヨギーニにありがちなことは、ヨガを辛い修行として捉えて、できない自分を責めてしまうことです。(私も実によくこれをやってしまいます。)でも、この自分を責めながらアーサナをとる、ということは全く動きの上達には役には立ちません。真面目なヨギーニにありがちなことは、ヨガを辛い修行として捉えて、できない自分を責めてしまうことです。(私も実によくこれをやってしまいます。)でも、この自分を責めながらアーサナをとる、ということは全く動きの上達には役には立ちません。