座って、おにぎり2つ食べて出発。左足小指に豆ができる。靴下抜いて足と靴下を乾かす。バスが行ってしまったので山下屋さんで一杯。陣馬山口からのバスは毎時25分発。ほんのちょっとの差でした。昼の酒は美味しくてその時は気持ちが良かったんだけど、その後頭が痛くなり後悔。その後、お彼岸のお参りをして実家に行き帰宅。朝食に家で、目玉焼き2個、アボカド半分、プロテイン(タンパク質約24g)を食べ、登山開始前にスーバーバームを飲み、昼食におにぎり2つ、行動食はなし。この運動量なら行動食なくて充分いけることがわかったのも収穫。糖質を食べ過ぎて太ったら意味がないですしね。筋肉痛はだいぶ楽です。痛いけれど普通に動けます。体で動かしただけ鍛えられますね。平日でも高尾山は人が多いですが、奥高尾は人が少なくいい感じです。コメントはまだありません好きな仕事をしているはずなんですが、ワクワクしないのです。したらいいのですか?メンタルトレーナー上田正敏です。こんな質問をいただきました。好きな仕事をしている。それはとてもいいことですね。しないということがあります。仕事って様々な要素で成り立っています。仕事の中にたくさんの仕事が入っているのです。好きな仕事の中にも、好きな仕事と嫌いな仕事が入ってるはずです。仕事を細かく分けて、自分にとってそれがワクワクするのか検証をすることです。好きなことで自分の才能が使えていないと感じるなら、仕事や職場を変えてもいいかもしれません。2つ目は仕事の仕組みが自分にあっていない場合もあります。好きな業界にいる人に多いのですが、そのやり方が自分に合っていないということです。会社のやり方が自分に合わない、業界のやり方が自分に合わないなど、誰かが作った仕組みの上で働く場合は、自分にあったものを探す必要があります。職場の環境はとても重要です。会社員なら会社を変えるか、社長なら環境を変える必要があります。3つ目の理由は、人間関係の問題です。人間関係がよいというだけでその仕事を選んでいる人もいるくらい重要なことです。すべての問題は人間関係の問題だと考える人もいるくらい人間関係に問題がある場合があります。環境を変えるか、自分を変えるになります。環境を変えてもいつも同じように良い人間関係を作れないなら、自分を変える必要があります。好きの中にも嫌いがあります。嫌いの中にも好きがあります。この好きの純度を高めていくのが重要です。どこまで純度が高くなるのか。それは自分らしく生きることに比例しています。■フリースタイル上田夫妻公式ページ個人セッションはこちらのページをhttp://www.yoriyoku.com/■ワクワクを発見し好きなことを仕事にするソース・ワークショップhttp://www.yoriyoku.com/source/■自分らしく生きるライフチェンジプログラム約半年間、人生を変えるために伴奏するコースです。