洋介2018/02/05Tweet参考価格:500円(税別)※販売価格は各ストアによって異なります。本が好き!みなさんは「マインドフルネス」をご存知ですか?もともとは日本仏教の禅に基づいた「東洋的な自己修練法瞑想」を欧米で研究し、メソッド化したものです。本書は、ビジネスパーソンのためにマインドフルネスをどう活用するかを紹介する本です。仕事の中では実にいろいろなシーンがあり、そういったシーンごとに、悩みは尽きません。ビジネスパーソンにとってとても重要な問いかけ...。「自分とは何者か?」マインドフルネスには、真剣に実践し続けることで、自分自身に素直になりありのままの自分を受け入れ、身心だけでなく仕事の本当の意味、生き方、生きる意味、自分とは何者かという命題までも解決できる力があると、私自身は信じています。読者の皆様にもマインドフルネスの概念、そして実践法を知っていただきたいと思っています。ようすけ)東京マインドフルネスセンター/センター長・ディレクター。制作会社に勤務経験後、ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ・インストラクター養成講座修了。ジョン・カバット・ジン博士による「MBSRワークショップ」終了。Tools」「Fundamentals」など修了。東京マインドフルネスセンターのディレクター&センター長を務めながら、マインドフルネスを通じて心と身体を整えるための実践法を伝授している。