itフェヌグリークは、芳香がある種子をもつマメ亜科の1年草です。地中海原産の植物で、日本に持ち込まれたのは1700年代前半です。日本語名では、胡廬巴(ころは)と呼んでいます。種子は、カレー粉として使われたり、メープルシロップの代替品としても使われています。抗炎症作用があり、胃腸の粘膜を保護する働きがあるので、ヨーロッパでは古くから使用されていました。子宮の機能を高めるので、女性特有の不調緩和に良いと言われています。2011年動物実験によって、肥満抑制やメタボに有効であることが分かりました。4-ヒドロキシイソロイシンは、高血糖状態でもインシュリンを分泌を促進させるので、メタボを気にしている方には魅力的なハーブですね。妊娠中の方には使用できません。ブログ2015年8月アロマ講座のお知らせローズウッド関連記事あなたの◯◯を見れば、生活習慣が見えてくる。寒さにも負けず、水太りにもならない飲み物?良いことあるかも?メルマガ登録メルマガ限定の情報やクーポン券配布、ちょっとブログでは書けないアロマに関する裏話などをお送りします。