認知行動セルフ・カウンセリング。イヤなことばが忘れられないことばは、時に刃物のように、人の心を切りつけます。不当な批判や攻撃に、怒り心頭に達した経験は、誰しも一度くらいあることでしょう。早く忘れたいイヤな経験ほど、記憶に留まり、いつまでも立ち去ってくれません。的を得た非難や攻撃ほど、わたしたちの心に深く突き刺さります。(Wed)コメント(0)トラックバック(0)奪うコミュニケーション相手から何かを奪おうとすれば、その人は奪われないように身構えます。付き合うことでメリットのある相手を人は歓迎し、損失を受ける相手は避けようとします。金銭的な損失を受けたり、大事なものを奪おうとする相手を、人は嫌います。自分から何かを奪おうとしている人の話など、聞きたくありません。(Sat)コメント(0)トラックバック(0)別れの危機より好きになったサイド、相手と親密になりたいと願っているサイドが、「依存」の位置にいます。それほどではないけれど、あれこれ尽くしてくれてありがたいので、適度に付き合っているサイドが「自立」です。感情のポジションによって、上下関係ができてしまうのです。好きな側は、相手に気に入られたくて、いつも従順です。相手の言動にも敏感になるし、愛情がほしいが故に、振り回されもします。(Fri)コメント(0)トラックバック(0)回避性パーソナリティその人と付き合うことが楽しければ、得るものが多ければ、人はその人と関わりたいと望みます。逆に、苦痛が多ければ避けるようになります。相手との関係がいい状態というのは、互いに与えあう関係性が維持されています。これが、奪い合う関係性になってしまうと、当然崩壊を招きます。自分から相手を遠ざけるときは、そこに付き合い辛さを抱えた状態なのです。加害者は、面と向かって敵意をむき出しにしてくる人ばかりとは限りません。第三者には善意を装いながら、目当ての人物を陰湿に痛めつけ、密かに攻撃を加える人たちもいます。周囲に第三者がいると、こうした人たちは攻撃を仕掛けません。