眠りが浅かったり、十分な睡眠時間が取れないと体だけでなくこころもしんどくなります。こころの健康に不安を感じたり、「どうしよう?」と思うことがあったら、ひとりで抱えず相談ましょう。名古屋市のこころの健康(夜間・土日)無料相談ではうつ病などの精神疾患を疑う症状のため医療機関にかかるかどうか迷っている方などを対象に予約制で面談を行っています。(学)の方で1回限り、1時間まで。本人だけでなくご家族からの相談も可能です。15:00~、16:00~受付は先着順ですので空き状況は電話でお問い合わせください。:052-962-9002ご予約は毎日(祝休日を除く)9:00~20:00まで受け付けています。室内の温度調節に加え、こまめな水分補給や適度な塩分補給で熱中症にも十分留意しましょう。