今日は舎人公園でのヒルメニューだから特に問題ない。いつものようにスタンド下に陣取るスペースがないので、荷物をロッカーに入れて、今日はアップから公園側で。ストレッチをした後、1.5kmコースを3周ジョグ(ドリルはなし)。4(レストは約300mジョグ)。設定ペースは、5’10”/kmくらいにして、全員一斉に。11’05”~11’16”お天気も良く、気温も高いので、ここで給水を入れる。09:30お知らせ2020年1~3月期の中級者向け練習会メニューを公開しました。2019年10~12月期の中級者向けメニューを公開しました。2019年7~9月期の中級者向けメニューを公開しました。́∇`)q関連記事ワラーチで、電車に乗ると...巡業2週目(笑)舎人の桜は、まだ7-8分!?梅雨入り直前の練習会は湿度MAXAbout織田フィールドや皇居、その他都内各所にてマラソン練習会やランニングイベントを行っています。老若男女、経験の有無を問わず、マラソンが好きな方、これから走ろうと思っている方なら誰でも参加OKのランニングサークルです。一緒に練習してレベルアップするもよし、イベントに参加してラン仲間を増やすのもよし。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。