Terraceで話題!シェアシェア送る送るクリップクリップしました消化吸収だけでなく、美肌や免疫にも深くかかわり、若さと健康を保つカギであることが明らかになっている「腸」。メディカルクリニック東京(東京都港区)2005年にクリニックを開設。含めた総合的なアンチエイジング治療を行う。便秘外来では1万人以上の便秘患者の治療に携わる現代女性に増加する腸や婦人科系のトラブル「若い女性の間で、慢性の便秘やストレス性の腸炎など、腸にトラブルを抱える人が増えている」と話すのは、小林メディカルクリニック東京の小林暁子院長。腸の働きが落ちる一因に加齢やストレスによる善玉菌の活性や数の低下がある。「本来、若い人は腸内環境がそれほど悪化しないはず。この世代にも腸トラブルが増えているのは、過度なダイエット、朝食抜きや夜遅くの食事、加工品のとりすぎなどの乱れた食生活や、慢性的なストレス、睡眠不足などが原因。腸と自律神経はつながっているため、ストレスを受けると蠕動(ぜんどう)運動が低下して便秘も起きやすくなる」。腸内環境が悪化して“有用菌”より“悪玉菌”が増えると、有害物質が作られて肌荒れの原因になるし、免疫力も落ちる。腸の健康は女性の体調を測るバロメーターなのだ。月経前症候群(PMS)に加え、20~40代前半という、まだ女性ホルモンの分泌力がある年代なのに月経が止まって更年期のような症状を訴える人も多い。これらもストレスやダイエット、悪い食生活などが原因。こんな人は腸のトラブルを併せ持つことが少なくない」。この場合は腸のケアを行い、不足しがちな栄養素を補うことで症状が改善することが多いそう。「腸が整うと女性ホルモン分泌の指令もうまく出るようになるからか、婦人科系の不調の改善も早まることが多い」。腸の調子が悪いとこんなトラブルが腸の働きが悪くなると便秘がちに。脂肪をため込みやすくなり、腸にたまった有害物質が肌荒れの原因に。有料会員限定の口コミ・情報交換ルーム。