智治パニック障害を克服して取り戻した思いツイートシェアはてブGoogle+Pocketこんばんは。鹿内智治(しかうちともはる)です。今日は年次休暇だったので朝から息子を幼稚園に送ってきました。今年の4月から入園なので今はならし幼稚園に通わせてます。息子が幼稚園に慣れてないためわたしからなかなか離れようとしませんでした。幼稚園についてから、自転車から降りません。ヤダー降りない!を繰り返してました。落ち着いてやっと自転車から降りたと思ったら周りの子と遊ばず足にまとわりついたまま動こうとしません。これはこれで可愛いのですが!数分たてば、勝手に遊びの輪の中へ入っていきました。息子はもっと小さいころは人見知りをほとんどしませんでした。大きくなるつれて、恥ずかしいって感覚がちゃんと育っているようです。実は今日は初めて息子を送ってきました。ことって緊張するしいろいろ考えちゃいますよね。幼稚園へ送ることについて嫁にあれこれ確認しちゃいました。このリュックはどうしたらいいの?これって昔の私が見たら「すごいな!」って言うと思うんです。どこがすごいかって「初めてのこと、やっちゃうの?」って!昔の自分だったら、さらにこんなことを気にしてしまうだろうと思うんです。先生たちに恥ずかしいことは聞けない!今振り返ると堅かったなーって思います。パニック障害のままだったら初めてのことにものすごーく抵抗してたと思うんです。ことってストレスがたくさんあるし間違うことがたくさんあるからです。他にも気になることだらけで身動きができなくなって「行かない!」と選択していたでしょう。今では、新しいことにチャレンジできています!パニック障害だったころにはできなかったことが今ならしっかりと実現していることに気づくと嬉しさが止まりません!本当にたまりません!しっかりと克服できているわーって実感した瞬間ってとてもウキウキします。新しいことに挑戦!なんてのはムリなのでステップを踏んで、自信をつけていく必要がありますし、しっかりと自信をつけていけばこの障害を克服できます!なにより私がそうでしたから!雑学ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly★無料メールマガジンに登録してください!私が4年かけてパニック障害を治した濃い情報をメルマガ限定でお伝えてします。メルマガではあなたからの悩みや辛いことについて質問も受け付けております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るパニック障害になったらまず誰に相談するべきか?私のパニック障害の症状略歴RECOMMENDこちらの記事も人気です。智治サラリーマンエンジニア。ブログ「サラリーマンでもバレずにパニック障害を治せ」2年かけて自力でパニック障害を克服した体験をブログに日々更新している30代前半。趣味は読書と海外ドラマ。大学卒業後にIT企業に入社。28歳の時、仕事で成果が出せず自らハードワークへ。数か月後には過労から電車内でパニック発作を発症。以降乗り物恐怖症になる。1年後にパニック障害と診断された。メンタルクリニックへ通院し薬を処方されていたが、治療に耐えきれずに自らの判断で通院を止める。医者にも薬にも頼らない独自の治療法を探し始めた。発症から約4年後にパニック障害を自力で克服できた。ブログを通じてパニック障害に悩むサラリーマン向けのサポートを開始。呼吸法を中心とした実践的な方法で相談者は乗り物恐怖を克服している。