第17話ハブラシの選び方ハブラシには、大きさ、かたさ、毛の形、色々な種類があります。歯周病予防には、歯と歯ぐきの境目をキレイにすることが大切です。そのため、「歯周病が気になる」方は、毛先に向かって細くなるような加工がされた毛、なかでも「超極細毛」なら、歯と歯ぐきの境目に無理なく入り、効果的に汚れを除去できます。奥歯はハブラシが届きにくいため、むし歯や歯周病になりやすい歯でもあります。奥歯をケアしたい場合には、奥歯の奥にまで届きやすい、ヘッドがコンパクトなハブラシが適しています。ヘッドが小さいだけでなく、口に入る部分の体積全体が小さいことが重要なので、ヘッドが薄く、ネックも細いハブラシがオススメです。タフトブラシも使用すると効果的です。歯ぐきの健康のためには、歯みがきの際に「歯ぐきもマッサージ」すること。マッサージには、歯ぐきにフィットするように、やわらかくて弾力のある毛のハブラシが適しています。「歯と歯の間のみがき残しが気になる」人は、歯と歯の間にフィットする、山切りカットのハブラシやフロスや歯間ブラシも併用しましよう。ふつう歯ぐきの状態が健康ならば「ふつう」の毛のかたさがおすすめです。やわらかめ歯肉炎などで歯ぐきから出血しやすい場合は、「やわらかめ」のハブラシを選び、ていねいにブラッシングしてください。歯ぐきの出血などが改善したら「ふつう」のかたさのハブラシにかえていきましょう。かため「かため」のハブラシは、汚れを落とす力は高いですが、歯ぐきを傷めないように注意してみがいてください。歯ブラシでは取りきれない汚れは、定期的なクリーニングで綺麗にしましょう!ユナイトみよし歯科では、使用してる歯ブラシを見せていただき、ご指導いたします。歯ブラシは、基本的に1ヶ月で交換しましょう。毛が傷むと歯肉を傷つけたり、効果的なブラッシングもできず、衛生面でも不衛生になるので気をつけましょう。