小練習室10(音楽)大山理恵子ピラティスワークショップ~人間本来のしなやかで強い身体へジョセフ・ピラティスが身体と心の調和を目的とし「コントロロジー」と名付けたピラティスは、本来専用マシンを使うプライベートセッションが基本であり、マットエクササイズはとても難しいものです。知られる「ハンドレッド」を中心に、動きの癖や左右のバランス、呼吸を感じ、自分の身体を知るクラスです。【持ち物など】バスタオル又はヨガマット、動きやすい服装でお越しください。:SPN(ソマティック・プラクティショナー・ネットワーク)多くの人に、百花繚乱、豊かなソマティックな体験のテイストを味わってもらいたい、それなら自分たちの手で、その機会を作り出していこうというSPNメンバーの熱い思いから、昨年「第1回ソマティックフェスタ」を開催し、多くの方々にご参加いただきました。今年はさらに、心と身体の健康に関わる幅広いジャンルのソマティックなプログラムをご用意し、より理解を深めていただける場をご提供いたします。チケット購入ソマティックフェスタは2016年10月14日(金)です。ご来場ご参加お待ちしております。