岐阜市の人気の接骨院!白木式整体で体改善!レントゲンを撮っても異常なしと言われたのに腰痛!なぜ?!病院でレントゲンやMRIを撮っても異常がないのでちょっと安静にしていてください。痛みをしっかりとるには、その腰痛の原因をしっかり理解する必要があります。今回はその原因と対策について案内していきます。して腰痛の原因がよくわからないのか腰痛はあるのに原因がわからなければ不安になると思います。言えることは、腰痛、慢性腰痛は改善しないわけではありません。あきらめないでください。80%以上の腰痛は検査でははっきりしません。レントゲンやMRIの検査では骨の変形や異常などを診ることはできても筋肉の状態まで診ることがでません。腰痛は筋肉に影響を受けております。そこをしっかり診ていきませんと原因がはっきりわかりません。腰痛の原因は筋肉の硬さから!腰周りの筋肉が固くなってきますと、その部分が神経を圧迫して痛みを引き起こします。左右に筋肉の硬さが違う場合がほとんどで、これが骨盤のゆがむ原因になってきます。筋肉が固くなってしまう生活習慣とは!では、なぜ筋肉が固くなってしまったのでしょうか?日常生活の習慣によって腰の周りの筋肉が固くなってしまいます。腰痛の改善に一番の近道は生活習慣の見直しが、一番のポイントになってきます。同じ姿勢で仕事をしてませんか?事務仕事のように椅子にずっと腰かけていませんか?同じ姿勢でいますと、筋肉がだんだん固くなってきます。30分に一度くらいは立って、体を動かしましょう。固くなる原因になってきます。体を柔らかくしましょう。血管が細くなり血流が悪くなり、筋肉が硬くなり腰痛になりやすいです。冷えた場所に行くときは服を着たりなどの工夫をするといいと思います。コンピューターや携帯を長い時間使用してませんか?コンピューターや携帯電話は電磁波がたくさん出ています。電磁波は体内に入るとホルモンのバランスを崩したり免疫機能をおかしくしたりします。携帯電話やパソコンは日常生活ではとても必要な物ですが長時間の使用は避けるようにしましょう。十分な睡眠は取れていますか?睡眠も腰痛に大きく影響を与えております。睡眠不足は体の血流を悪くし、筋肉が弾力性がなくなり、硬くなっていきます。睡眠もしっかりできるような環境を整えていきましょう。◎を@に変更して送信してください。※土曜日の午後は19時まで。大阪まで自転車で行ってきました。