一国一城の主という感じ。時間が出来たら一度診てもらいに行こうっと。自転車で行けないかな、、つか、自転車で70kmも走る事が出来れば耳鼻咽喉科に行く必要もないのかなぁ、、という気が激しくするなぁ、、(笑)。(2)やっぱり不思議だ今日は歯医者さんだったので早々に会社を引き上げました。今日はいろいろ悩み多い一日でした。結局最後の最後においてあったマージンを絞り出して、もうぺんぺん草も生えていない状況にまで追い込まれてしまっています。そもそもが限界近いところで物理的に相反する要求されているので追い込まれるのは当たり前なんですけど、、、これ以上は絶対無理。追えたのが19時50分。ダイエットクッキー(200kcal)をダイコクで購入して千鳥橋のホームで食う。空腹(低血糖?)でふらふら。水でおなかをふくらませてからジムへ行きます。(21時)今日は長目に、60分こぎました。最初の10分かけて心拍を75%負荷(135bpm)にまで上げて、そのまま50分間こぎ続けました。岡山を走ったときにも思ったけど、20分を越えるあたりから楽しくなってきました(笑)。30分過ぎにインストラクターから、「青竹踏みクラスに出ませんか?」と声をかけられるも、自転車の方が楽しそうなのでそのまま継続。はい、60分経過です。5分間のインターバルをおいて、今度は120bpmで20分間エアロバイクながら、会社往復とほぼ同じ50kmをこぎました〜。事故にも遭わないし、音楽をがんがん聞きながらのりのりで漕げるし、これはこれで良いかも。ローラー台が欲しくなりました。交響曲第2番”復活”です。合計80分漕いだのでほぼ全曲聴くことができましたよ〜。風呂に入ってこれを書いているのですが、まだ空腹感がありません。なんで〜??教えて下さい>Dr.〜。(0)週末は淡路島この週末は淡路島に行ってきました。いっても、自転車でのツアーに参加したのではなく、家族旅行!です。淡路島には連れ合いの会社の保養所があるので、そこにいって美味しいモノを食べて晴れなら公園で遊んで帰ってくると言うただそれだけのゆるーい旅行です。なんてったって、家からの近さが良い感じ。奈良の実家にかえるくらい(1時間程)で到着してしまいます。早すぎるので、津名のSATYに寄ったりして時間をつぶします。保養所に着くと、卓球をして、風呂に入って、いよいよメインイベントである夕食です。広告の写真のような出来(笑)!!後ろでヒラメの活け作りがお待ちかねです!!美味しいお刺身、盛りだくさんの懐石料理、美味しい酒を楽しんだ後は部屋飲みですが、なんだか良い感じに酔ってしまって、部屋ではワンカップ1本でStop・・気持ちいいです。この保養所、結構古くから有るようでして、こんなところやこんなところで時代を感じることが出来ますね。翌日は良い天気でした。県立淡路島公園へいって、滑り台、遊具などを満喫!あっというまに時間が過ぎ、その後は淡路SAでおみやげを買ってジェームズ山のSATY・トイザらスでちょっとしたお買い物&昼食して帰ってきました。あ〜、この緩さがたまらないなぁ。(4)あんな事言っても結局、、、(笑)自転車通勤辞めたと言って置きながら舌の根も乾かぬうちに自転車通勤。今日はジムがお休みなので自転車に乗らないとカロリー消費できないしぃ〜。朝、5時45分に目覚ましが鳴ってびっくり。