筋肉は使い過ぎや、使わな過ぎでも弾力を失い、動きが悪くなります。その原因としては、日常生活の何気ないクセや習慣、間違った身体の使い方など様々な事が考えられます。そのような状態が長く続くと姿勢の乱れ(猫背や反り腰など)に繋がり、慢性的な肩こりや腰痛、むくみや冷えなど様々な不調をきたします。コンディショニングは即効性があり、簡単な動きで筋肉本来の弾力を取り戻し、この様な不調を根本から改善を目指します。セッションでは無理なく継続できる方法をご提案致しますので、いつまでも元気で好きな事を続けられる理想の身体を手に入れましょう!筋肉を整えるとは...?1リセットコンディショニング使い過ぎ、使えていない事で失った筋肉の弾力を取り戻す手法。弾力を取り戻す事で、正しい骨配列を手に入れます。⇒脱力した状態で筋肉に小さな揺らぎを与える事で筋肉のリセットを行います。2アクティブコンディショニング使えていない筋肉を意識して動かし、筋肉の再教育を行います。正しい筋肉の使い方を覚える事で動作の改善を行います。⇒正しい姿勢で呼吸と共に筋肉を意識して動かす事で筋肉の再教育を行います。筋肉と栄養が整うと睡眠にも良い影響が出て身体をトータルで良い方向へ導く事ができます。その為には運動だけでなく栄養も整える必要があります。この栄養を摂取する為の食事に関する情報は溢れており何が正しいのかわからないのが現状ではないでしょうか?そんな状況でやみくもに取り入れても効果が出ないばかりか逆効果になることもあります。◎お問い合わせ◎ご予約・お問い合わせはコチラから!お問い合わせ【公式LINE】ブログ更新情報や豆知識を配信しています。ID:@dun8045zお急ぎの場合は、こちらからご連絡ください。090-8492-0488(au)※指導中の場合、出る事ができません。折り返しお電話差し上げますので、『お名前・お電話番号・ご用件』を留守電に入れていただくようご協力お願い致します。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。