やってみたいがここにあるスマートフォン用の表示で見るやってみたいがここにあるやってみたいこと、行ってみたいところ、してみたいことを紹介するという設定の雑記ブログ。筋トレ【スポンサーリンク】Tweet最近筋トレを半年弱継続してやっているんですが、徐々に筋肉がついてきたことを実感しています。ジムにはいかず家で筋トレをしており、よくやっているのは腕立て、腹筋ローラー、スクワットです。それでは鍛えられない部分もあります。肩と背中の筋肉が鍛えられてないことを感じていました。そんなときにまさに求めていた商品のレビュー依頼が飛び込んできたのでレビューさせていただきます。カエレバOdolandAmazon今回レビューするのはこちら、Odoland様から提供していただいたトレーニングチューブセットです。さまざまな部位を手軽に鍛えることができる筋トレグッズであるトレーニングチューブ。軽くやわらかいので筋トレ中のケガもしにくいため、女性にも人気のトレーニング器具です。僕が鍛えたいと思っていた肩と背中の筋肉も鍛えることができます!強度の違う5本のチューブがセットになっているため、使用者の筋力に合わせた強度で筋トレをすることができます。ループバンドも強度の違うものが5本入っています。こちらも筋力に合わせて使用できます。ドアアンカーが同梱されているため、普通のチューブトレーニングではやりにくいトレーニングも可能です。製品の質にもこだわっているようでAmazon販売ページでもグリップやカラビナの安全性をアピールしています。チューブトレーニングは安全性が高いトレーニングとはいえ、常に力を加える器具なので頑丈にこしたことはないのですからね。中身を確認してみましょう。メインのトレーニングチューブ5本ですね。こちらはトレーニング強度が黄<青<緑<黒<赤の順で強くなっていきます。強度はダンベルでいう5キロ、10キロといった重さのようなものですね。後述するトレーニングをしてみて、自分の筋力に合わせた強度のチューブを使いましょう。僕は以前ダンベルを買おうか迷っていたのですが、自分に合う強度を選ぶのが難しいです。強度が強すぎると怪我に繋がりますし、弱すぎると筋トレになりません。この製品は強度が違うチューブが5本あるので、強度を5段階で切り替えることができます。そのため、このセット一つで家族で適切な強度のチューブを使うことができます。自分の筋肉が成長しても一つ上の強度のチューブを使えばいいので新しいものを買う必要がありません。続いてチューブにつけるグリップと足首ストラップ、ドアアンカー、説明書ですね。真ん中上の2つがグリップでチューブのカラビナを引っ掛けて使用します。引っ掛かるのでトレーニング中に取れることもないので安心です。右上の2本のバンドがマジックテープ型の足首ストラップで、チューブのカラビナで引っ掛けて使用します。僕は最初これがグリップだと思って使っていたんですが本来は足首につけてトレーニングするものらしいです。残りは説明書などですね。一枚は日本語ですが、もう一枚は英語でした。挿絵を見ればどんなトレーニングを行っているかはわかるので特に問題はありませんでしたね。日本語の説明書も若干接続詞が間違ってたりしますが海外の会社なのでこれはしかたないですね。最後にループバンドが4つと専用ケース。こちらも強度別になっています。これもトレーニング器具です。チューブで筋トレが捗る!というわけで早速筋トレしてみました!チューブトレーニングは初めてなので動画を見ながらやってみます。いくつかのトレーニングをやった結果、良かったと思ったのはこの2つ。どちらも肩周りの筋肉を鍛えるトレーニングですね。動画でやり方をマスターした後はアニメを見ながらひたすらやってたのですが結構キツい。思ってたんですが全然でした。普段肩の筋肉を使ってないかを実感しました。肩の筋肉は器具なしでは鍛えにくいですからね。腕立てだってチューブを使えば簡単に負荷を上げれますしね!ちなみに僕は強度としては中間の緑のチューブを使っています。これより上だとキツいし下だと弱い。いい強度を選べるのはやっぱり便利ですね。ループバンドも便利!最初はなにに使うのか意味不明だったループバンド。こちらも動画を見ながら使ってみました。足に引っ掛けてサイドステップすればいいわけね。いやこれめっちゃしんどい!!!強度は下から二番目、青のループバンドを使用しているのですが想像していたより全然キツいです。お尻の筋肉が鍛えられ、ヒップアップなどの効果が期待できるそうですがお尻も普段使ってないんでしょうね。強度の弱い赤のループバンドを使用してもキツく、お尻に効いてる感じがしたのでとりあえずは一番強度が弱いもので鍛えてみようと思います。ヒップアップ効果は女性には嬉しいですね。寝転がりながらやるトレーニングもあるのでテレビを見ながらやれるのも良さそうです。ドアアンカーで普段鍛えにくい部分も鍛えられる!このトレーニングチューブにはドアアンカーがついているので、普通のチューブトレーニングより幅広いトレーニングをすることができます。ドアアンカーをチューブに通します。ドアアンカーをドアの上部のすき間に通します。後ろから正面からこれで準備はOK!あとはこんな感じでトレーニングしましょう!やってみると確かにトレーニングチューブ単体とは違う部分に効いてる感じがします。トレーニング中に勢いよくチューブを離さないようにだけ気を付けましょう!コンパクトに収納できるトレーニング後、付属の袋に収納してみたのですがかなりコンパクトに収納することができました。トレーニング器具というとものによってはかなり場所を取るものも多い中、これだけコンパクトに収納できるのは助かりますね。実家への帰省などでも気軽にカバンに入れて持っていくことができそうです。まとめ普段は自重トレーニングばかりしていたのでOdolandのトレーニングチューブセットはかなり新鮮な気持ちで筋トレができました。5段階の強度が違うチューブがセットになっているので、筋肉をつけたくないという女性は強度の弱いものでエクササイズ代わりにやってもいいですし、筋トレメインの人は強度の強いものでがっつり鍛えてもいい。筋肉がついてきても買い直さずに一段階上の強度のチューブに変えればいいだけなので今後も長く使えそうです。家でのトレーニングに新しい風を取り入れるには値段も手ごろでコスパも高いのでおすすめです。はてなブログPro実際に購入した商品のレビューや行ってきたところのレビューがメインの雑記ブログです。アニメやゲーム、マンガのサブカルチャーも大好き。興味があるものを片っ端から記事にしてます。レビュー依頼、問い合わせなどお気軽にどうぞ。筆者の自己紹介とこのブログについてOPENRECでゲーム配信も始めました。スプラトゥーン2を毎日配信してます。ふーか、YOUTUBERになります。(1)はてなブログをはじめよう!hu_kaaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。