脳活でサイキックにめざめ本来の自分を発見!望む人生を歩むBlog養生氣功師-スピリチュアルカウンセラーの脳活ファシリテーター発;コミュニケーションが苦手、シャイで引きこもりがちなあなたに本来の自分に気づきが起こる方法を紹介します。顕著に変化することがあります。それは、排便がスムースであること、便の臭気が臭くないこと(全く匂わないということではありません。以前と比べてということです)。毎日たゆまず、朝晩(約15~20分間)行ってということです。努力した分、効果が早くなるということなのです。氣功は筋トレの様にガンガンと行いません。呼吸に合わせ、ゆったりリズムでイメージを伴って運動します。氣功の三要素(三調:調身・調息・調心)を行うことです。東洋医学:氣功は見えない運動も運動とみなします。体内の気・血・水の動きも、体内呼吸(ミトコンドリアの呼吸)も、イメージ:映像思考も、波長の高い聞き取れない音もです。外見から見えなくとも、それは必ず動いて他者に影響を与えているのです。呼吸を長息にするだけで自律神経バランスが調います。新陳代謝よくなりお肌が潤うということです。交感神経が副交感神経優位になった時に起こります。各五臓六腑(六臓六腑)が活発に動く時間帯です。経とは経略の略称です。肝臓の働きを総称します。公園で氣功が盛んに行なわれていることが納得できますね。寅刻トラノコク(午前3時~5時)に肺の動きか活発になります。肺は呼吸を司り、氣を取り入れるところでもあります。新陳代謝を促進され生命力を強めます。卯刻ウノコク(午前5時~7時)に練功しましょう。この時間帯は肺(陰)と陰陽関係にある大腸(陽)が活発に活動する時間帯で経略を通じて大腸経から肺経へと働きかけることができるからです。この時間帯に大腸内で便が作られる時間帯でもあります。新鮮な氣(地場の氣)をいただきながら氣功を行うのをお勧めです。便秘解消とセロトニン排出でスッキリ、シャキッとなります。(早朝氣功6時30分~7時)を併用して12週間で社会復帰しました。排便のスイッチは入りません。「早起き運動は美肌の徳」ということです。精神ストレスが腸内環境を悪化させると伝えらてています。今まで東洋医学:氣功では悲しみが深いと肺や大腸にダメージを与えるといわれています。氣功の調食(医食同源)その6「今どきのお勧め食生活『べジフルセブン』」あなた様の日々の健康に、お役にたてば幸いです最後までお読みいただきありがとうございます。お気軽に、感想、お悩み、ご相談はこちらからどうぞ(^▽^ブログランキング参加中です。人気ブログランキングにほんブログ村P.S.『灰色の状態から脱皮したスキルのヒストリー』の無料レポートです。☆章毎の読み切りとなっています。あなた様の自己実現にお役に立つヒントがきっと見つかると存じます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。氣功初心者のための基礎知識...中医学(東洋医学):氣功との出会い...【脳活通信39】愛は宇宙エナジー...芸術音楽療法:刺激曲の「同質の音楽」と「異質への転動」...JR金沢駅前の鳩のフン害を鷹匠が守る。症状...心の夏バテ防止いたしましょう(^_-)-☆...【脳活通信22】「頑張ります」の言葉は、いい結果を生まない...危険!「糖質オフ・ダイエット」の落とし穴!!!...人気記事ランキングベスト10まだデータがありません。