-1664px}2010年チョンダヨンさんに憧れモムチャンダイエット開始。身長158cm体重70kg超から体重52kgへ約20kgのダイエット成功。_)>ウエストとヒップの比率は【7:10】が理想的ダイエット豆知識2012.04.30ウエストとヒップの比率は【7:10】が理想的なのだそうです。国や民族によってぽっちゃりが好まれたりとか、いろいろあるけど【7:10】の比率は世界中の男性が「お、いいな!」と思うスタイルなんですって!それに栄養とホルモンのバランスが整っている証拠でもあるそうです。ウエスト60cmの場合、理想のヒップは86cm。計算式は「ウエスト×10÷7」ですね^^W56cm:H80cmW58cm:H83cmW60cm:H86cmW63cm:H90cmW66cm:H94cmチョンダヨンさんは「バスト86cmウエスト60cmヒップ86cm」なので、まさに【7:10】のボディの持ち主。́Д`*)ウエストとヒップの比率が崩れている私は栄養とホルモンのバランスが整っていないということか。骨盤が歪んでいるとかいろいろな要因があるだろうけど、食べ物がスタイルに与える影響って本当にすごいんだと思いました。今まではカロリーのことばかり気にしていたけど^^;私の理想はチョンダヨンさんのボディです。体重的には158cmで46~48kgくらいにならないと実現できないと思うので当面無理。太いなりにこの比率に近づけるようにしたいものです。私の課題はお腹回り・・・改めてウエストとヒップを測ってみたら、ウエスト-15cmくらい減らさないとだめだ><このぽっこりお腹の脂肪がとれたら、体脂肪率がぐ~んと減ると思います。それくらいお腹に脂肪が集中している私^^;お腹の脂肪だけ減らす方法があったらいいのにな~ウエストとヒップ【7:10】の比率はananで読みました。ananの表紙の中川翔子のスタイルの良さに見とれちゃいました!表紙だけでなく、中の写真もすっごくキレイでしたよ。ぺったんこなお腹もうらやましかったけど、バストもすごく形がよくてびっくり。中川翔子さんの身長は156cm体重は?です。成人するまでに脂肪細胞の数は決まってしまう?!今日は成人の日ですね!私は2度目の成人式を終え、さらに数年が経ってしまいました(笑)本当の成人式の日は、式典会場の前で友達と話が盛り上がり、ず~~~~~~~~っとしゃべりまくってました。(メタボ健診)】の結果が届きました。́ー`)ノ7月に受診した『特定健康診査(メタボ健診)受診結果通知表』が、市の国民健康保険課から届きました。メタボリックシンドローム判定は【非該当】です。昨年はメタボ基準該当と判定され『積極的支援』を受けました。冷え性の原因は、女性ホルモンが深く関係しています!“冷え性”は、卵巣の働きが密接に関係していて、生理中や生理後の10日間ぐらいの期間になりやすそうです。ここ数日「やけに手足が冷えるな~」と思っていたら、ちょうど生理の後にあたっていました。イカさまタコさま』で「無理なダイエットをすると体臭が強くなる!」というお話がありました。́・ω・`)」と軽くショックを受けていたのですが、昨日急にストンと体重が落ちました。今日もその体重をキープしています。糖を味方に筋肉アップ!モムチャンダイエット後、牛乳に砂糖を入れて飲んでみた運動後に甘いものを摂ったら効果台無し・・・と思っていました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ヘアケアスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。