スマートフォン用の表示で見るザキが黙ってない。おにぎり握って世界一周してました。食事どうも、ザキです。今回は、減量のお供といっても過言ではない「コストコ」で買えるおすすめの減量食を紹介したいと思います。減量食どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。体重:74.9kgやばい、ずっと減らない。減量していると常に刺激が欲しくなる。福島カフェどうも、ザキです。減量食どうも、ザキです。この1.2週間ずっと74.75kgをずっと行き来してる...1日の摂取カロリーを1800kcalとかでやってるし、有酸素もやってるのに減らない。減量食どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。体重:76.0kg(昨日比+0.1kg)なかなか体重が変動しないな。大会まであと56日、やばい。減量食どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。確実に背中が広がってる。広がってることで、ウエストが細くみえるな。減量食どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。確実に背中が広がってる。広がってることで、ウエストが細くみえるな。減量食どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。確実に背中が広がってる。広がってることで、ウエストが細くみえるな。減量食どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。体重:75.8kg(昨日比-0.9kg)なんかサクッと落ちた。数日ぶりの75kg台。停滞期からこっから6月前半までに74kg前半、6月下旬までに72kg台までいきたい。減量食どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。体重:76.7kg(昨日比+0.3kg)昨日より少し体重増えてたけど、なんとなくお腹まわりが締まってきた気がする。減量食どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。体重:76.4kg(-1.2kg)昨日よりは大幅に減ったけど、ムラがすごい。減量食どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。減量日記2019どうも、ザキです。今日も減量日記書きます。体重:77.6kg(+0.9kg)また増えてる。要因はおそらくカルボナーラうどんがそのまま腹に残ってるからやな。減量食どうも、ザキです。減量日記ちゃんと更新していきます。体重:75.5kg(昨日比:-1.1kg)昨日からめっちゃ痩せた。今週から糖質制限を初めてから体重の減量の調子がすこぶるよい。筋トレどうも、ザキです。仕事の合間に本町の吉野家へ行きました。