18:50グループホームあわら聖徳園グループホームです今日は10月最後。お楽しみハロウィンです。昨今、日本に浸透しつつあるイベントなので利用者様は「ハロウィンってなんや?」との質問が。恥ずかしそうな利用者様から、ノリノリの利用者様まで仮装してお楽しみ。おやつはカボチャ(ハロウィン)をイメージして。冷え込み暖房器具から離れられない毎日になりました火の取り扱いには十分注意しなくてはなりませんね。こども園1階の図書コーナーのあるお部屋で自由遊びをしています。木の実を探しに行こう!(雨天:折り紙)と、なっております。17:55あわら児童家庭支援センター10月も残すところあと1日になりました。最近は本格的に寒くなってきており、朝・晩と冷え込むようになりましたね寒い季節となり、体のだるさや疲れ、気分の落ち込み等、うつ病に似た症状がでる時があります。これは「冬季うつ」と呼ばれており、冬に症状が出るものです。冬季うつの大きな原因は、日照時間。冬は日が短くなり、寒くて外出の頻度も減るので、どうしても太陽にあたる時間が減ってしまいます。日照時間が減ると、眠気を引き起こすメラトニンの分泌タイミングや量がずれ、いつでも眠くなってしまいます。心のバランスを整える働きがある神経伝達物質の『セロトニン』は、日光を浴びることで増えるため、日照不足により光の刺激が減るとセロトニンも減り、精神のバランスが崩れやすくなるとも言われています。当てはまる方がいらっしゃいましたら1.外に出て光をたくさん浴びて下さい。早朝の散歩がおすすめします。2.自宅・仕事場を明るくしましょう。3.明るい色を選びましょう。4.整理整頓をすることで、落ち込みや絶望感を緩和しましょう。5.運動をし、リフレッシュしましょう。6.規則正しい生活をし、なるべく早起きをしましょう。16:42あわら敬愛こども園ひよこ組です。給食の前に、うさぎさんの所へ遊びに行ってみました。13:53グループホームあわら聖徳園グループホームです朝から冷たい雨のお天気。(クロちゃん・モコちゃん)もマッタリ中です。今日の昼食は(うどん・きんぴらetc.)レッ・クッキング。(ジャガイモのきんぴら作りました。)外は肌寒い日ですが温か~いうどんを食べて身体ポカポカですね。11:22グループホームあわら聖徳園グループホームです朝9時、お散歩に出かけると外の空気はひんやり。頬に当たる空気が季節の過ぎるのを感じますね。「刈り取り終わってこの時期らしいの。」「少しずつ小さくなって甘くなるんやざ。確実に進んでいく秋を感じる散歩の時間。定め、児童虐待を防ぐための取組を推進することとしたからです。通称「オレンジリボンキャンペーン」といわれています。ちなみに、オレンジリボンには子ども虐待を防止するというメッセージが込められています。にない、「子どもへの虐待をなくしたい」という志のもとに、全国で共通したシンボルとするために、目指すべき目標を定めたそうです。オレンジの色は里親家庭で育った子どもたちが「子どもたちの明るい未来を示す色」として選んだといわれており、その胸の中に、オレンジフルーツのような明るさと暖かさを感じたいという思いがあったのではないかと言われています。18:56グループホームあわら聖徳園グループホームです「あ~いい~香り。