***今日は、夜寝る前の時間は灯りを暗めにした方がカラダに優しいのだよね、というお話です。続きを読む腱引き7.232018【募集中】5秒でカラダの軸が整う!魔法のワークこんにちは、腱引き師、開脚インストラクターのやこうかずえです。一伶庵にいらっしゃるお客様に「体の軸って整っていた方がいいと思いますか?」と聞くと、全員が「はい」とお答えになります。私もそう思っています。続きを読む腱引き7.242017開脚システムのページができました美構造開脚システム、モニターにきてくださったお客様のおかげで、こんな風にHPにページを追加することができました。(写真をクリックすると、ページに飛びます)↓セッション後の感想もたくさんいただいています。続きを読む美構造開脚メソッド7.92017腹筋はバランスが大切なのです「私、腹筋無いんです~~」一伶庵にいらっしゃるお客様からよく聞く言葉です。すごく気持ちがわかります。以前は私もよ~く言っていました(笑)今は、「腹筋が無い人なんていないんですよ~。上手く使えているかどうかが違うのですよ~。」とお答えすることが多いです。続きを読む腱引き7.82017夏はブラック企業並みの食生活になりやすいのです夏、、、そろそろ本格的な暑い夏が始まりますね。あつい「冷え体質の元」って、夏につくられたりします。冷房に加えて、冷たいものを食べる機会も増えます。熱いお風呂は敬遠されて、シャワーですますことも多い日々、、、。続きを読むセルフケア7.62017奥日光に行ってきましたお休みにふと思いたち、奥日光に行ってきました。中禅寺湖のほとりです。竜頭の滝、美しかった〜。奥日光は、標高が高く、梅雨雲の上にあるそうです。講座でお世話になりました。開脚セッションも受けたいのですが、2度3度と通うのは難しいです。お客様の感想4月17日からはじめた開脚のセッション。セッションにいらしてくださる方が100名を超えました!ありがとうございます。いらしてくださった皆さんが、感想を書いてくださっているのです。これからブログで一つ一つご紹介していきます。開脚セッション、最近は2回目のお客様がみえられています。2回目、みなさま最初はセッション前に戻っているのではとお考えの方が多いのですが、だいたいの方が、そのままの可動域を保っています。この持続性、すごいです。美構造開脚セッションを受けに一伶庵に来てくれました。高3の頃に両足(!)ひどい肉離れをして以来、開脚はできなくなり、固いカラダをどうにかしたかったそうです。