限界に直面することが端緒となりました。伝統的な自然療法の基礎のうえに、現代の心身医学の立場から開発した水中有酸素運動としての基本技術を体系化しました。つぎに、組織的団体運動の利点を生かした生涯エクササイズとしての活動体系を構築しました。対象を、杉並国際クリニックの老若男女の患者の皆様に限定せず、地域を超え、職域を超え、さらに国境をも越えて、未来を見据えながら今日なお進展しつつあります。高円寺南診療所を開設。間もなく現代医学に基づく標準的な保険診療の限界と欠点および矛盾に直面する。ついて発表する)1995年この頃、室内温水プール施設(杉十室内温水プール)で、水中運動の有効性を実感し、水治療の体系化の必要性とその意義を認識する。(ドイツ・バイエルン州)にてドイツ人医師と共に受講する。体系的治療をなし、その中核に心身医学療法が見いだされた。務める)のみで、爾来親交を続けている。団体名を<日本水氣道協会>とする。東京大学より保健学修士の学位を授与される。accredited)ホリスティック栄養学博士の学位を授与される。東京大学より医学博士の学位を授与される。経て、現在、医療部長)の取材に応じ、讀賣新聞<医療ルネサンス>にて紹介される。特許庁に商標登録されました。商標登録証4通が9月21日に到着しました。水氣道はアクアビクスとマインドフルネスから構成されます。アクアビクスとは、水中での立位のフィットネスです。フィットネスとは、そもそも体を健康で丈夫な状態であり、また健康な生活を営む上での条件が十分に満たされた好適な状態を意味します。フィットネスを確保するためには適切な習慣的訓練が必要です。した運動もフィットネスと呼ばれるようになってきました。水氣道のアクアビクス水氣道のアクアビクスは、単に身体的な健康の維持・増進を求めるのではなく、心理的・社会的にも望ましい状態、つまり真の全人的な健康を目指す生涯エクササイズです。その体系は単なるエクササイズにとどまらず集団で行うセラピーでもあります。現代社会に生きる私たちは、毎日の生活の慌ただしさの中に流され、埋没してしまいがちとなり、自分の変化に気づくのが苦手になっています。頭では理解したつもりでも、実際に体験しないと自分の心身の状態に目を向ける余裕がなければ、気づくことができず、健康的な態度を保てず、健全な行動を身につけられません。それを克服する鍵は、身体運動を通して、心の動きに気づくことです。自分の心や体の変化に自然に気づき必要な対応をとれるようになることは、全人的な健康を取り戻すための第一歩です。マインドフルネスマインドフルネスとは、新たな気づきを得やすい心の状態です。そのために、心に浮かぶ思考や感情、体に生じる感覚をあるがままに受け入れます。離れて観察する習慣を体得します。その過程で価値判断をしたり、思考や感情にまかせて行動したりしないように注意する必要があります。水気道のマインドフルネス水気道のマインドフルネスは、心身への“気づき”です。水氣道は、脳と体へのいたわりと思いやり、自分の体の声への傾聴、自分の体への感謝、といった健康な自分に相応しい態度を養います。健康な自分は、もっとも大事なことは、何かと考えることができます。意志力に関わる選択をはっきり意識する高度な「自己認識力」を獲得します。それは「健康な自分を大切にできなければ、真に他人を大切にすることもできない」、という悟りに通じます。2つの自己を知っていて的確にコントロールできるようになります。継続参加者は、漸次<特別体験生>に編入し、7級となる以後、稽古の継続により、6級(初等訓練生)、5級(中等訓練生)に進級する水氣道の稽古の内容と流れ水氣道の稽古には本稽古(90分)と半稽古(45分)とがあります。以下は、本稽古の内容と流れです。体操を省略したものに相当します。標準五航法とノビノビ体操は水氣道の全体構造上必須の稽古項目です。そこで、応用航法を省略して標準五航法とノビノビ体操を実施することもあります。Aquabics"水氣道をはじめ関連する全4種の名称が、特許庁に商標登録されました。