Pro乗りの還暦ライダーです。設営日だったりで自転車に乗れなかったので、今週こそは・・・と思って、先ほど走ってきた。このところ熱中症になりそうな天気が続いているので昨年同様、気温が上がる前の早朝ライドで終わらすべきだろうと考えて5時に起床して5時30分に出発。PROでアタックしてみることにした。出発時点でもそれなりに気温は高いが、太陽は上の写真のように顔を出し始めたばかりなので自転車で軽く流す程度なら気持ち良いかな?・・・と思っていたのもつかの間ですぐに暑くなってきた(笑)いつものように宝塚へ出て逆瀬川から上りますが、左上写真の上り初めの地点で既に汗だく。う〜む、これで23°Cか。先が思いやられるな・・・とペダリングしますが、久しぶりの六甲山はやっぱり厳しい。いやその両方か?数台の自転車野郎だけじゃなく、自転車女子にもあっさり抜かれてもめげずにマイペースで滝のような汗をかきながら頂上へ到着。熱中症になってぶっ倒れないよう途中で水分もミネラルもしっかり補給してます(^^;この時間はまだトレッキングの人もほとんど居ないので、自転車を最高峰まで持って上がって証拠写真を撮ってから帰路につきます。変な音がしたと思ったらペダルが回らん。えっ?って止まって見たら・・・なんと、フロントギヤでチェーンが外側へ落ちていた。路面の凸凹で跳ねた瞬間に落ちたのかなぁ〜と思いながらチェーンを填めて再出発。スタート地点まで下りてきた時に再びチェーンが外れた。今度は路面の凸凹はなかったはず。PROで来月のコウノトリチャレンジライドを走ろうと思っているのでしっかり確認しておかねば。一気に家まで戻ろうかと思ったが、朝、出発前に食べたおにぎりのカロリーは六甲山アタックですっかり消費しただろうから、開いていたカフェに立ち寄ってホットドッグとアイスコーヒーで一休み。500円のモーニングセット。リーズナブルで良いですね。途中、2度のチェーン落ちによるロスタイムもあったせいか、予定していた10時より10分少々遅れて帰宅したが、この気温だと10時帰宅でも遅いな。9時くらいに帰ってきてシャワー浴びて、エアコン効かせた部屋で一眠りすべきかもしれん。距離は短めだが、強度は高めのトレーニングだったので良しとしておこう。コウノトリチャレンジライドまでにもっと走り込んでおかねば。