対策法について徹底解説いたします。人間の脳は他の動物に比べて非常に大きくなっており、高い機能を保持しています。眠っている時の汗は「寝汗」と呼ばれます。寝汗は体の深部温度調節のために必要です。夏の暑い日に、寝苦しくてなかなか眠れない経験をしたことがあるはずです。いった疑問を持たれている人は多いでしょう。人間の睡眠には深部体温が深く関わっています。深部体温が上がると体は活発になり、下がると眠くなります。対策法について徹底解説いたします。