「ダイエット向き?太る?」など色々と調べてまとめてみました。「カロリーや糖質が気になる!」ということで、そこらへんについてまとめていきます。みかんのカロリーは大体1個(100g)あたり、35キロカロリーとのこと。これはかなり低カロリーなのでは??次に気になるのは糖質です。甘さもありますからね・・・!そこで調べてみると、1個(100g)あたり約10gとのこと!!ちなみにこれはかなり低いです。私がダイエット果物として、イチゴをこのブログでは押していますが、それに次ぐくらいの糖質の低さ。ちなみにバナナとかだと、みかんの2〜3倍はありますからね!!これは・・・みかん良さそうですね。スポンサーリンクダイエット向きなのか!?あなたは1日に、みかんを何個くらい食べますか?こたつの上においてあると、ついつい1日何個も食べてしまいがちですが、あまり食べ過ぎはよくありませんよね。数個食べてもそれほど問題なさそうです。身体の調子を整えることが出来そう。バナナダイエットみたいに、みかんダイエットはお勧めしませんが、おやつとしてみかんを食べるのは、かなりカロリーと糖質が低く、ビタミンは豊富なのでオススメかもしれません。食べてみてはいかがでしょうか??この時期の果物に関連して、りんごについても気になることを調べてみました。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。:Y(ワイ)年間300冊の本を読む知識オタク。働く経験を持つが、現在は自営業。