効果、効能、食品イソロイシンイソロイシン【概要】イソロイシンは必須アミノ酸の一つです。イソロイシンはロイシン、バリンとともに分岐鎖と呼ばれる構造上の類似点をもった、分岐鎖アミノ酸(BCAA)です。BCAAとは筋繊維を構成するたんぱく質の主成分でスポーツに欠かせないアミノ酸とも言われます。イソロイシンの効果・効能イソロイシンの主な効果・効能は筋肉の強化と筋肉の修復です。体の成長を促進する働きもあるため成長期の子供には欠かせない栄養素です。神経伝達の補助の他、血管を拡張したり、肝機能を高めるなどの効果・効能が期待されています。プロセスチーズなどがあります。食事でイソロイシンが不足することはまず無いようです。分岐鎖アミノ酸の3種のうち、どれかが多くなりすぎると、体重が減るなどの弊害が出ることが分かっていますのでご注意ください。そのため殆どのサプリメントやスポーツ飲料など市販のBCAA飲料には3つともバランスよく含まれています。イソロイシンの効果・効能があると思われるものイソロイシンには以下のような効果・効能が期待できます。■イソロイシンが含まれる食品例イソロイシンが含まれる食品には以下のようなものがあります。□『イソロイシン』に関する商品を見る□『イソロイシン』に関する本を見る■もっと調べる下の検索フォームにイソロイシンについて調べたいことがらを入力して検索ボタンを押して下さい。単語で区切ると便利です。