~アロマ瞑想会のお知らせ~こんにちは、神楽坂でヨガとアロマのセラピストとしての活動をしているKEIKAです。これからの神楽坂を盛り上げるべく、今月から”ひとまちっくす神楽坂”の夜活プロジェクトに参加させていただきます(^O^)/自己紹介を兼ね、神楽坂で行っているサロンのウェブサイトより私のプロフィールをご覧いただければと思います。https://kei-aroma.com/今月開催させていただく第一回目の夜活は、心地よく香るアロマとヨガの呼吸法で行う”アロマ瞑想会”を開催いたします。最近よく聞く、マインドフルネスや瞑想といった言葉。集中力を高めたりストレス解消にいいと聞き、瞑想を自分でやってみたけど、なんだか集中できない・・・そういった方がよくいらっしゃいますが、脳にダイレクトに働きかけるアロマを用いることで、深い瞑想状態へと導かれていき自分と繋がることができます。このアロマを感じながら行う瞑想をヨガの呼吸法と一緒に行うことで、最近の猛暑で乱れがちな自律神経をも整えます。アロマとヨガの呼吸法で行うココロとカラダのメンテナンス、忙しい方や疲れている方に特におススメの瞑想会です。◇生活に瞑想時間を取り入れたい。◇自分と向き合う時間を作りたい。◇日々のストレスをやわらげたい。◇イライラや落ち込みの気持ちを切りかえたい。◇アロマの香りで癒されたいアロマテラピーや瞑想を全く知らない方、ちょっと興味がある方、どなたでも(^-^)香りを通じて自分と向き合う時間をつくるワークショップです。https://kagurazaka.hitomachix.org/access/参加費:1回1000円(現金にて当日会場でお支払いください。18時までのお申し込みをお願いします。キャンセルの場合も前日までにご連絡ください。