Padminiチャクラについてのレクチャーを行います。ヨギーは身体の外に向かっている意識を内側に向けて、自分自身を構成している要素を分析/探求をします。簡単なアーサナと呼吸法の練習を行い、内観に向かいやすい準備をしてからチャクラ/背骨沿いにあるといわれているエネルギーセンターについてのレクチャー、最後にチャクラ瞑想を行なっていきます。私達の内側の可能性を秘めているエネルギーセンターについて学び、私達が体験している考えや感情の原因を知り、解放を目指していきましょう。