代表ブログ北海道マラソン投稿日:2018年8月7日おはようございます。チアレッジの三輪です。わたくし、8月27日(日)に北海道マラソンにエントリーしています。実は昨年もエントリーしていたのですが、昨年は朝礼甲子園の東京都大会で準優勝したため、首都圏ブロック大会に進出し、泣く泣く断念致しました。今年は絶対に走ると決めています。北海道マラソンは5時間感が制限時間だとのことです。これまで、30キロとハーフは一度づつ走ったことがありますがフルマラソンは初めてですので、ちょっと恐れがあります。そこで、トレーニングのピッチを上げているわけですが、外を走るのはとても暑いので、ジムに通って室内ランをしています。ついでなので、筋トレもしています。そこでの気づきをシェアしたいと思います。筋トレをすると筋肉に負荷がかかり、筋繊維が切れるらしいです。筋繊維が修復されるときに以前よりも太くなるので、筋肉が強くなっていくとのこと。筋トレをしないでいると、筋肉が細ってしまう。これって、仕事も同じですよね?自分に負荷をかけて、ちょっとチャレンジングな仕事に取組んで「うっ」となることがありますが、そのたびに自分に力がついている。自分の力量の範囲内の仕事だけしていれば楽なんですけどね。負荷をかけない仕事ばかりしていると、仕事の筋肉は弱くなってしまう。20代は仕事の筋トレが必要なんですけど、最近は「はたらき方改革」で会社での労働時間は制限される方向です。セルフマネジメントが重要で、本当に差がつく時代なんだということです。弊社の社員や人間力向上研修ではこんなメッセージを送っています。価値を受け取りたいと思えば、価値を提供すること。価値を提供するためには、力をつけること。そんなことを、筋トレをしながら考えていました。北海道マラソンを完走するためには、ここからかなりピッチを上げないと。チアレッジの三輪です。久しぶりに佐藤芳直さんの役割という本を読み返してみました。この中で印象に残った部分についてご紹介します。チアレッジの三輪です。明日はチアレッジグループの経営計画発表会です。今日も社員が遅くまで準備をしてくれていました。...強みを生かしあうチームづくりこんばんは。チアレッジの三輪です。本日は神奈川県の保育園様でストレングスファインダーを用いた研修を実施してまいりました。...役割2皆様、こんにちは。チアレッジの三輪です。土曜日は静かな社内で緊急ではないけど重要な仕事(種まき)の時間と決めています。前回、役割という本の内容を引用させて頂きましたが、その続きです。...最後の一押し皆さま、こんにちは。チアレッジの三輪です。最近は涼しくてとても氣持ちいいですね。今日はマラソンネタです。