PCを開いて、下書きに入ってる記事を書き始める・・・がうまくまとめられず挫折。頭の中がモヤモヤして、いつまでも進めない感じに嫌気がさして、A4のコピー用紙に「頭の中でだけ考えていること」をガーッと書き出してみる。30分あっという間に経過。やりたいことがありすぎるのに、頭がぼんやりして行動できなくなったから紙に書き出してみたらスッキリした。こんなに抱え込んでいたのね...とびっくり。わたしは自分との会話を後回しにしがち。情報収集しすぎてすぐにパンクする。ほんの10分で「気づき」がたくさん生まれてくる。2018年1月23日おや、なんだかすっきりしたぞ・・・!ルンルン気分でベローチェを出る。こんなにすっきりするなら、めんどうでも朝にいったん書き出せばよかったんだ。思いながら、無水鍋に豚肉と野菜を入れて夜ごはんを作りはじめようとすると、「もうすぐ家着くよ」と夫からLINEが届く。早くに着く時間連絡して・・・あのう・・・すみません。牛丼買ってきていただいてもよろしいでしょうか・・・そんな、わたしのダメな1日。生理前になると、PMSの影響で毎日憂鬱になって、地面にめり込んでいたいような消えたいような気持ちになります。「どうして落ち込むんだろう?」と考え出すと、永遠に負のループなので、最近はあらかじめ負のループ期間予測を手帳に書いておきます。すると、ちょっとだけ割り切れる。からだが休むサインを出しているときは、できるだけ休む。しょうがないでしょ、と自分を責めないで済むようになってから、気持ちが楽になってきました。仕方がないと思いつつ、もがく自分を抑えつつ、食べ物や睡眠に気を付けることで改善できると知りってから、以前よりコントロールしやすくなってきました。いうことで、ダメな日はわりきって休む。SNSしない!そして「ダメな日」を減らせるように気を付けている今日この頃。「ダメな日」、半年に1回くらいに減らせないかなー。テーマを決めて、それぞれの立場から思いを綴っていきます。SPIRIT」@gggに行ってきた(写真62枚・マリメッコ展2018)新木場CASICAに行ってきた!古道具のカフェとこだわりの日用品を浅草育ちの街歩きエッセイスト。散歩好きの女性に向けて「知られざる街の魅力」をエッセイでお届けするWebマガジン「かもめと街」を運営。年間300軒の店めぐりでガイドブックに載らないような場所を渡り歩く。drip認定バリスタ/Hanako.tokyo/和樂web/haletto/シティリビングWebなどでライター業も。→くわしいプロフィールはこちら浅草育ちの街歩きエッセイスト。散歩好きの女性に向けて「知られざる街の魅力」をエッセイでお届けするWebマガジン「かもめと街」を運営。年間400軒の店めぐりでガイドブックに載らないような場所を渡り歩く。drip認定バリスタ/Hanako.tokyo/和樂web/haletto/シティリビングWebなどでライターも。