背中の緊張による結論:足を前に出す動作では、胴体を「ツイスト」している。腰痛は病気ではない最近は下記の「ブログ」を更新しています。画面が見ずらい方はリンクボタンを押してください。https://gikkurisennmonn.blog.fc2.com↓ブログのコメント欄に入力していただければ、質問にお答えしています。◎ぎっくり腰の施術依頼はこちら→070-4146-3421電話1本で緊急出張します。足が前に出なくなります。歩くときに、ガニマタ歩きになります。足を左右にジグザグに出す。胴体のツイストを妨げているから。不必要な背中の緊張を抜くと、歩けるようになります。足を前に踏み出すたびに痛みが起こります。して、足を踏み出したときに痛みが起こるのか?それは足の筋肉が「腰とつながっている」からです。足を踏み出すと、そのときに腰の筋肉がひっぱられます。引っ張られた筋肉が腰を刺激します。腰に痛みが起こるのです。ぎっくり腰では背中の筋肉が硬直する。何が起こっているのか?ここに関係するのが背中の緊張です。背中に備わる脊柱起立筋が固くなっている。固くなって胴体のツイストを妨げている。足を前に出すと腰が刺激されて痛くなります。歩いている人の図です。足の動きと、手の動きは必ず逆になります。右手は前、このようにしてバランスを取り合います。この図を上から見てみましょう。図では上が進行方向です。上半身と下半身は逆の動きをします。すると、胴体のミドリの部分には強いツイストが起こります。雑巾を絞るように上半身と下半身が逆にねじられます。普通はこの動きができます。脊柱起立筋が緊張を強めます。するとツイストを制限します。胸椎は背骨の模型の「黄色い骨」の部分ことです。背骨を右側面から見ています。人体では下図のように表現できます。人体を後ろから見ている模式図。歩行のときにはツイストが行われます。このツイストは胸椎で行われます。胸椎を主役としたツイストができない。腰椎が余分にツイストする。炎症している患部が刺激されて痛くなるわけですね。背中の不必要な緊張を解くことです。歩行を妨げて腰に痛みが出る。背中の緊張を和らげる。これを心がけていただきます。すると足がスッと前に出ます。結論:ハイハイする一人暮らしでぎっくり腰になったらどうしたらいい?足が持ち上がらないのは背中の緊張による。ぎっくり腰で立てない腰痛を起こさない立ち上がり方ぎっくり腰のときの車の運転についてぎっくり腰は動いた方が良いの?腰の靭帯を傷めた。結論:最悪3日は安静にする。そんなに休んだら職場の心証を害する。絶対安静の是非ぎっくり腰が癖になるのは安静治療による椎間板のゆがみ急性期のトイレ結論:トイレに行けない。飲み食いを最小限に控える。カテゴリーを区分しました。1急性期の腰痛対処12急性期の腰痛対処23急性期の腰痛対処34医療機関の対処152薬6ケア・予防7手技8腰痛対策9腰痛対策210コルセット※最近更新しているブログです。※「全ページ」をカテゴリーに分類します。◎ぎっくり腰の施術依頼はこちら→070-4146-3421電話1本で緊急出張します。