2019-08-13スポンサーリンク電気信号で強制運動できるEMSパッドは手抜きダイエットアイテムです。有名なシックスパッドは高くて買えません。そこで、安い類似品のEMSパッドを試してみることにしました。使用開始から1ヶ月経ったので、写真と数値から効果のほどを検証しました。結論としては、効果を実感しています。毎日ペタっと貼るだけで、おへそ周りがスッキリ。腹筋っぽい立体感も出てきました。ここでは、写真や計測データを見ながら詳しくレポートしていきます。使用したのは格安EMSパッド今回私が使ったのは、Amazonで売っていた激安のEMSパッドです。日本語取扱説明書SubokAmazonで見る楽天市場で見るYahooショッピングで見る3,980円ほどで腹筋用と腕などに使える小パッド2枚がセットになっています。Amazonで見てみると、同じような類似品EMSパッドがたくさんありますが、Amazonのレビュー数がそこそこあり、評価が高い強度を15段階で選べるので、痛くなく使えそう30分経つと自動的に止まるので、着けっぱなしでラクチンUSB充電で続けやすい(電池式は面倒そう)といった点から、この商品にしました。Stimulationの頭文字からきています。日本語に訳すと「電気刺激による筋肉の収縮運動」という意味。私たちの筋肉は、脳が発する電気信号の指令によって動いています。EMSはこれに似た電気刺激を与えて、強制的に筋肉を収縮・弛緩させるというものです。1960年代に医療用として開発され、現在はトレーニングやダイエットにも活用されています。有名な商品に、有名サッカー選手を広告塔にした「シックスパッド」があります。これに興味がありつつ、高くて買えない!ということで、類似品の格安EMSパッドを使用してみたしだいです。Amazon調べ-詳細)Amazonで見る楽天市場で見るYahooショッピングで見るシックスパッドは腹筋用だけで3万円ほどします。私が買ったのは3つセットで約4,000円と、10分の1ほどの金額です。これで効果があればハッピーです。使用時の条件など使用において、あまり条件など細かいことは考えませんでした。日中のブログ作業中または夜のテレビタイムに使用。週末など、できなかった日も数日あり。1部位につき、30分(自動で切れる)使用部位は、腹筋・わき腹がメイン。時間があるときは太ももやお尻にも使用。食事も運動も意識しない。ポイントは、私の気の向くまま、ラクに。安いEMSパッド、実際に1ヶ月使った効果のほどは?写真と数値で、EMSパッドの効果を確認していきます。写真でチェック部屋・カメラの設定など同じ条件で撮影したはずですが、少し色味やサイズが違います。撮影や画像編集の知識がからっきしなので、ご了承ください。画像の加工はトリミングと圧縮のみ。上が9月、下が10月の写真です。