夜、眠ろうとすると手足や体がむずむずして、かゆいのが我慢できなくなることはありませんか。ひどい場合は肌をかきむしってしまい、睡眠障害を起こすこともありま...2018.06.22ボディケア乾燥肌その乾燥肌は質の悪い睡眠のせいかも?乾燥肌で身体がかゆくなって眠れないという人がいます。一方で、睡眠不足は乾燥肌の原因にもなります。美しい肌をキープするためには、日々のスキンケアは欠かせません。どんなに毎日のお手入れを行っていても、生活習慣が乱れていては、素肌美人にはなれません。若いころはくすみなんて気にならないと思います。ある日突然「あれっ、最近なんだか肌の透明感が落ちてきた?」と思うことがあります。美髪ケア女性と男性の薄毛の原因は違う!女性の薄毛は改善できる?薄毛や脱毛症の悩みといえば、中年男性のイメージがあります。最近では、薄毛や抜け毛に悩む女性が増加しています。2017.09.22美髪ケアダイエット寝る子は痩せる?睡眠にダイエット効果があるって本当?痩せホルモンというのを聞いたことがあるでしょうか。実はこの痩せホルモン、睡眠と深くかかわっているんです。摂食障害を克服した筆者が、本当の健康食に向かい合って見つけた真実。ダイエットや健康食市場で「当たり前」と考えられている健康法について、そこでうたわれている効果は本物なのか、本当に根拠があるものなのか、一つ一つ丁寧に吟味します。美容マニアブログへのご訪問、ありがとうございます。美容業界に携わっていたので、コスメ、ダイエット、サプリやスキンケアが大好きです。自分で努力して素敵な女性を目指している人を応援します。摂食障害を克服した筆者が、本当の健康食に向かい合って見つけた真実。ダイエットや健康食市場で「当たり前」と考えられている健康法について、そこでうたわれている効果は本物なのか、本当に根拠があるものなのか、一つ一つ丁寧に吟味します。美容マニアブログへのご訪問、ありがとうございます。美容業界に携わっていたので、コスメ、ダイエット、サプリやスキンケアが大好きです。自分で努力して素敵な女性を目指している人を応援します。