ブログ今日は今年最後の旅館でヨガでした。石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。~外は暴風雨、もう少し気温が下がれば暴風雪、にもなりそうです。木曜なので朝と夜に2つのヨガクラスでした。朝の旅館でのヨガは、今年最後でした。夜のほうは、来週で終わり。今年は少し早めにヨガ納めとなりそうです。生徒さんには、3週間もブランクがあくのでおうちで少しは体動かしてね!って言ったりしましたが実は、わたしがちゃんと動かせるかが不安。今日は朝のヨガクラスが今年最後だったので、そして、生徒さんからハードなヨガをしたい!と60代の方からのリクエストがあったので後半の10分―15分は太陽礼拝をしてみました。苦手なポーズが多い方もいらっしゃったみたいですが、70代の方も、みなさん頑張り屋さんで疲れたら休んで下さいとしっかりと言ってありましたがみんな、ゼーハーゼーハー状態でついてくるしなんというか、さすがです。あの年代は根性ありますね!朝のクラスでは、今日はマントラのお話からホオポノポノのお話をしたり夜のクラスでは、金運アップのお話をしたりといつもその時の思いつきで、最初に小話をします。意外にみなさん、お話が好きだと言って下さる方も多いんです!有難いです。みなさん、聞いてる表情は無表情で怖いんです。にこやかに聞いてください(笑)退屈そうな顔して、ちゃんと聞いてくれてるんですよね。この小話は実は私のヨガクラスの時間のなかで一番大切な部分かなって自分で思います。ヨガ的な考え方を少しでもここで、お伝えできたらと思うのです。みんなが、少しでも生きやすくなるようなお話をしていきたいです。最後まで読んでくださりありがとうございました。ミチヨアーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。(01/23)お引越しの予定です。(01/22)世のため人のためよりも、まずは自分のため。ミチヨ:感動!『日日是好日』見てきました。心に響く言葉がいっぱい。(11/13)ヨガ休止中のさとみ:感動!『日日是好日』見てきました。心に響く言葉がいっぱい。ミチヨ:大切なヨガ仲間、てるさん。(03/13)サナ:大切なヨガ仲間、てるさん。