自分のからだを見つめながら、体力づくりをめざす講座です。ウォーキングや、やさしいリズムにのって心肺機能を高め、楽しみながら無理なく体力づくりをめざします。腰痛・肩こりや生活習慣病などの予防・解消にも役立ちます。さあ、ご一緒に“笑顔でイキイキ・ライフスタイル”めざしましょう。13:00~14:1510/10、10/24、11/14、11/28、12/12、12/26、1/9、1/23、2/13、2/27、3/12、3/26ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。動きやすい服装、シューズ、タオル※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。※公開講座以外は入会金が必要です。※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。