日々の子宝カウンセリングのなかで「心が動いたこと」「伝えたいこと」を中心にアップ。むくみ!冬はそうでもないのになぜ夏にむくむの??特に!「脚がもう重くてパンパン、だるくて大変〜〜!!」というお声がなぜ夏のむくみって多いのでしょうか?夏は普段よりもより多くの水分を摂取します。夏の血管は、冬よりも拡張して拡がり、そこに摂取した水分で血液が薄められます。↓↓↓ふらつき、めまい。これが、血流不足のレベル1。血圧も夏は下がりがちで、血液を心臓に戻す力も弱まっています。細胞のすきまの組織のほうに水分が移行して停滞!↓↓↓むくみ、脚のだるさ、重さ。胃腸も冷やされています胃液が薄まって消化する力も弱まります。消化に負担のかからない軽いもの、そうめんなど炭水化物や甘いもの、パン、などで済ませがちに。(でも糖質量は多いという。だるさ、やる気がでない、頭痛、に。血流不足のレベル3たんぱく質は血液をつくる原料です。これが不足すると、ますます血液不足がおきて、などなどいろいろな不調のスパイラルに。夏は、水分だけでなく、塩分、ミネラル、たんぱく質、バランスよく摂取しましょう。胃腸(脾胃のちから)が必要です。あるのでお聞きくださいね。汗をよくかき、水分をよく摂取するかたにおすすめです。今日はわたしも自分用の夏のマイ漢方を揃えました。クーラーで関節が痛むんです。(涙)そして、むくみにもよく効く九味檳榔湯(くみびんろうとう)を服用ちゅう。頭痛や肩こりは、おおかたアロマオイルで治ってしまうので痛み用のメディカルアロマオイルも今日は自分で調合。(リクエストで調合できます)これが植物療法(フィトテラピー)今までこれにたくさん助けられてきました。今日はサリチル酸メチルが95%含まれるウィンターグリーンやバジル、ローズマリーカンファーなどを中心に調合。同じ起源の植物は世界中に存在したりするわけです。漢方もフィトセラピーと言っていいのかもね先週の日曜日は、尾口村のミントレイノで生薬のクロモジから精油を蒸留、抽出するワークショップに参加してきました。痛みや皮膚の弾力の回復を促す。美味しいパスタランチのコースパスタにも夏野菜がどっさりで美味でした!ハーブティーの種類も多く満足でしたよう。ミネラル補給完了!大好きなフィト(植物)からの癒しを大いに受け取り、良い夏をお過ごしください。reserved.ページトップ。