脳活でサイキックにめざめ本来の自分を発見!望む人生を歩むBlog養生氣功師-スピリチュアルカウンセラーの脳活ファシリテーター発;コミュニケーションが苦手、シャイで引きこもりがちなあなたに本来の自分に気づきが起こる方法を紹介します。両親から120歳までの生命エネルギーを頂きこの世に生まれてくるといわれています。東洋医学では、その生命エネルギーは腎臓に宿ると。私の周りにも数人います。腎機能低下を防ぐ方法を紹介します。腎臓の働きが低下すると死に至るとされています。長寿であったりするのです。臓器の働きを阻害してしまいます。未病状態から病気派生となってしまします。・いつもイライラ、などの西洋医学でいうところの○○症候群と言われる状態のことです。東洋医学の末期状態で初めて西洋医学の病名が付きます。西洋医学のお医者さんが多くなってきています。生命エネルギーに関わる臓器:腎臓に特化して書いてみます。約1,330万人で、これは成人の8人に一人となります。今や新たな国民病といえるでしょう。初期の段階では自覚症状が現れないので、なかなか病気にきづきません。頭痛やだるさ、ムクミ、貧血などの症状が現れてくるのは、かなり悪化してからとなります。腎臓移植しか手段がなくなります。腎臓は、胴周り(帯脈:骨盤の一番高いと事)の背中側の下方両横に、こぶし大(ソラマメ状)の臓器です。痛いとトントンと叩くところです。重要なツボがあります。命門穴から気が流れる様に動くのが基本です。それを称して命門運動といいます。命門運動といって運動する時は、ここからエネルギーが全身に流れている様に動きます。疲れ知らずの運動になるのです。腎臓の糸球体(毛細血管が毛糸玉の様に集まったもの)でろ過されて心臓に返します。身体中に老廃物や毒素がたまることになります。多過ぎても少な過ぎても身体に悪影響が生じます。血圧などを調整しているのです。上記の様な腎機能に障害が起こるのが慢性腎臓病です。食生活にあることを示唆しています。それは、ラーメン、から揚げ、味噌汁、漬物などの味の濃い食品...これがマタ美味しいのですよねェ。塩分のとり過ぎと脂質の多い食生活習慣です。昔ながらの習慣に「いとこ煮」があります。アズキ(小豆)とカボチャ(南瓜)をコトコト煮たものを食するという習慣です。人間も食するという習慣もあります。行われてきた日本古来からの風習です。月に2度は、アズキ:小豆を食して腎機能を改善するということなのです。最近でも1日と15日に、スーパーや道の駅などの店頭に「赤飯」が並んでいますョ。医者も推薦する簡単な「いとこ煮:アズキカボチャ」の作り方を紹介します。小豆をサッと洗い、土鍋に入れ、1センチ角に切った南瓜と水を入れ、強火で煮ます。沸騰したら弱火にして20分ほどコトコト煮(ファイトケミカル煮)ます。2に塩少々を加えれは出来上がりです。★できるなら塩は天然塩が良、水はミネラル水が良。「いとこ煮」を一日に茶碗1杯を毎日食します。カボチャはすっかり砕けて、ほのかな甘みを醸します。余った「いとこ煮」は冷蔵庫で保管して下さい。茹でると100gあたり143calとなります。糖質を分解し、アルコールなどの解毒作用があります。昔から「二日酔いには小豆の汁」といわれています。肝臓に脂肪が蓄積するのを防ぐ作用があります。利尿作用があり、ムクミに効果を発揮します。体内の余分な水分を排出するといわれています。「ムクミには小豆の煮汁」と長年民間療法では親しまれてきました。排便をスムースにする働きがあります。「いとこ煮」は一日茶碗1杯をお守りください。栄養面でとても優れている野菜です。一般に流通しているカボチャは「西洋カボチャ」の分類に属します。「ペポカボチャ」に至っては、79倍以上と桁違いに高いのです。