認知症やうつの予防と改善そしてストレスが原因で起きる身心の健康トラブルの改善に東洋の身心思想と実践をとおして取り組んでいます。zen-yoga.jp「ヨーガと冥想とは、どう違うのですか」という質問を受けました。冥想は、心を調えるための技術です。ヨーガは、人生そのものです。呼吸法も、アーサナも技術ですね。ヨーガは、技術ではありません。ヨーガは、私たち一人ひとりの中にあります。一人ひとりの人生の中にあります。人生そのものと言っていいでしょう。この意味をわかっていただけることを目指して、ヨーガを広める活動をしています。