2020.02アシンメトリーココ3日間、ダイエット風味なことをしています。ベッドに仰向けになって、片足上げてその足に触るように?上半身あげてーっての。(わかるかなぁ・・・?腹筋+ちょっとひねり、ぽいかんじ。普通の人って多分片足ずつ上げても同じくらいあがると思うんだけど、私あがらないんだよね。左足はほぼ90度あがるんだけど、右足は45度くらい、良くても60度いかないんじゃないかしら?そうすると、ね・・・・足があがらないとより上半身上げなくちゃいけなくてきついんだよ!!問題はそこじゃなくてっ足があがらないのは、身体が曲がってるのか、腰がおかしいのか、単にからだが硬いのか。干支が一緒なことに気付く。下半身のマッサージが必要と思われる。長さ違ってると思うよ。)))整形外科に行ったときに相談してみよう。お姉さまと呼んでイイヨ(マテマッサージ。今カイロプラックティスとかあるよね。