私は階段でこむら返ってしまい通りがかった人に助けてもらいました。世の中捨てたもんじゃない、もとい恥ずかしい雪に埋もれてしまいたい!と思ったのもの今では良い思い出?です。こむら返りには特効薬がある?そもそもこむら返りって?こむら返りは腓返りとも書きまして、ふくらはぎの筋肉”腓腹筋”が異常収縮した時に起きます。別名”腓腹筋痙攣”とも言います。ようは「つる」のと同じことです。足の指や肩、首その他もろもろの場所がつった時のこともこむら返りと言います。次にその原因について書いていきます!こむら返りの原因は?こむら返りが起きるのはざっくりと言えば”足の状態が悪い”時です。様々な原因が足の状態を悪くしています。負荷のかかる動きをした時にこむら返りが起きるんです。末梢神経の反応が鈍くなるので筋肉への信号が上手くいかなくなります。階段を登るとすぐにこむら返りしますよ!経験者は語るです!こむら返りになった時は温めるのが有効なように、なる前から冷やさないことが肝心です。男性よりも肌の露出が多いので冷やしやすいからです。汗をかきやすい人は夏でも足が冷えてしまいますしね。オフィスで働く人はクーラーガンガンだし動かないしで、もうこむら返りするお膳立てをしているようなもの。美脚でいるためにも足を冷やさないことです!たまにかかとを上げ下げして血液を流してあげるのも有効ですよ!こむら返りには特効薬がある?最悪こむら返りになってしまった時はじっとひたすら我慢・・・って人が多いと思うんですが実は有効な薬があるんです。漢方にしては珍しく即効性があります。かたまってしまった筋肉を緩める効果があるので効き目は抜群!ゴルフをする医者は必ずゴルフバッグに1〜2包入れてるぐらいなんですよ!仕事中に足がつることがあって困る・・・という方は持っておくと良いですよ〜。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。