Sakura皆さんが普段感じていらっしゃる、ヨガの練習による身体への効果。今回は、私達が普段意識する事なくとも働いている生理機能について、どの様にヨガが身体の内側の働きに作用しているのか、さくら先生が分かりやすくお話しをします。生理学について、初めて学ぶ方はもちろん、すでに知ってる方にもとても興味ふかい内容です。皆様、是非私達の身体に対するヨガの効果について、この機会に学んでいきませんか?よろしくお願いします。生理学は、人間のシステムについて学ぶ学問です。その範囲は、身体のシステムをはじめ、それが心や人との関係性、周囲の環境とどのような相互作用があるかにまで広がります。今回のビギナーワークショップでは、ヨガの主な練習である良い思考や習慣、アーサナ、呼吸法、瞑想が、どのように生理機能に影響を及ぼすのかについて概観します。このワークショップの目的は、生理学の用語を覚えることではなく、日常に生かすことです。日常に密接なシステムを多く含むので、ヨガを始めたばかりの方も、ヨガを教えている方も、それぞれの形で知識を生かすことができます。ヨガの練習を新たな視点から見ることで、今までとこれからの学びや練習の理解を深めましょう。プロフィール1992年生まれ。文化人類学を専攻、神経心理学を副専攻する。3回生時にはエジンバラ大学に留学し、文化人類学の他、宗教学とケルト文化の単位を取得。修士課程に在籍し1年目を修了。クラブ活動や大学受験勉強をきっかけに、パフォーマンスの向上という関心で坐禅や食事法の実践を始める。19歳の時にヴィパッサナー瞑想に参加した後、本格的にヨガと瞑想を始め、その実践と並行して衣食住にまつわる学びも独自に深めた。5回生時には東京にあるヨガスタジオに毎週末通い、ヨガ講師(全米ヨガアライアンス200時間)の資格を取得する。在学中の大学院では従来の健康概念に捉われず、心身の健康にまつわる多種多様な視点や実践法を学んでいる。(聴講)修士課程中に履修すべき臨床を含めたコーチングのクラスは修了し、2年次に修士論文やコーチングに関連する知識や技術を更に習得した後卒業する。ヘルス/ウェルネスコーチの国際資格試験の受験資格を得る。