日々ヨガのお話Q&Aお家でヨガご予約&お問合わせSakuranana-YogaQ&AQ&AQ:どんな服装が良い?A:体を締め付けない、伸縮性のある動きやすい服装であれば、何でもかまいません。ジーンズ、スカート等は避けましょう。Q:見学はできますか?A:もうしわけございません。見学をお断りしております。ご自分とヨガが合っているのか、インストラクーと合うか等、判断して頂く為にも、体験をおススメしております。お気軽にクラスを体験して下さい。(体験初回のみ500円)Q:食後にヨガをしても大丈夫?A:できれば食後2時間は空けましょう。空腹の状態で行うのがベストです。時間の都合上どうしても、クラスの前にお食事をとる場合は、フルーツやクラッカー等の軽食に抑えましょう。Q:宗教と関係はありますか?A:特定の宗教とは関係ございません。現在のヨガは世界中で行われている、とってもメジャーなワークアウトです。BGMにインドの音楽や楽器を使用する時があります。Q:生理中に行っても大丈夫ですか?A:ご本人の体調が良く、生理痛等がひどくなければ行っても大丈夫です。激しいポーズや逆転のポーズ等は避けましょう。Q:体が固いのですが?A:ヨガは柔軟性を競うものではありません。柔軟性だけを追求するものでもありません。心地良い状態、ご自分の本来の姿へ導くのがヨガです。ひとりひとり違って当たり前なのです。「あなたがヨガに合わせるのではなく、ヨガをあなたに合わせるのです。」こちらもご覧下さい。「ヨガに柔軟性は必要か?」Q:靴下は脱いだ方が良いですか?A:裸足の方が望ましいです。靴下のままですと、滑りやすくなり安定したポーズが取り難くなってしまいます。中心に活動しております。その他、地域の出張ヨガ承ります。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。