1日に何時間もあの環境にいるだけで、心臓には負担だから。ホットヨガのイントラって圧倒的に若い人が多いと思うけど、それは若くないとしんどくてやってられないから。わたしの知ってるインストラクターは、ホットヨガの仕事は極力減らしてるとか前やってたけど辞めたって人は多いです。(だいたい30代〜40代の女性)わたしもそうです。体のこと勉強しているインストラクターは、ホットヨガはたまにはいいけど常にやるものではないって思ってる人は多い。ホットヨガスタジオは(全てのスタジオがどうかは知りません)初心者でもすぐに仕事ができます!っていう謳い文句でインストラクターを求人してます。スタジオどんどん増えてますしね、テレビCMまでやってるスタジオもあるしね。インストラクターも増やさないとだよね。2ヶ月の研修で仕事できるようにするよね。あるスタジオでは、決まったプログラムを覚えてそれだけを教えるそうです。いうインストラクターが指導しているスタジオも多いってことです。実はうちの母も、あるスポーツクラブのヨガレッスンで骨折してます。ここはインストラクターの質がどうこうと言うより、人数多すぎ(50人くらい)でインストラクターが、参加者それぞれを把握できていないからで、全然難しくないポーズでバランス崩して転倒した母に気づきもしなかったんですけど。母はまさか骨が折れてると思わなかったから、迷惑かけないようにこっそりスタジオを出たってことなので、インストラクターは気づかなかったそうで。(っていうかそのままやめたから知らんと思う)そして。受ける人の意識の問題もあると思います。いうそんなレベルのレッスンもあるってことです。自分のことだから、受ける側がちゃんと選ばないとですよ。ヨガをする場所に限らずですけども。「あなたは何のためにヨガしてるんですか?」ペターっと開脚できるようになりたい?。何のために?どうしてもできるようにしたい難しいポーズがある?。なんで?ヨガを極めて、仙人みたいになりたい?。どこへ行く?...違うよね?健康のために、無理なく体を動かしたいな、とか体を緩めて、心もリラックスしたいな、とかツボ押し気持ちいいよね、とか経絡ストレッチってポカポカするよね、とか今日もスッキリしたいー!!、とかあなたがヨガをする目的ってそんなことでしょ?身体壊すまでやる意味がわからんし。難しいポーズしなくても我慢してもっと柔らかく!ってがんばらなくてもその目的は十分達成できる。今あるものを最大限に活かすこと不完全な自分を愛おしく思い同じく不完全な他人にも愛をそんな気持ちで自分の体と心の中に向き合って行く毎日こそがヨガだと思いますよ。健康のおはなしおすすめ♪この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブLINEPocketfeedly前世ってあると思う?。鬼は外!福は内!恒例の節分豆打式に参加してきました!RECOMMENDこちらの記事も人気です。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。