ある日のサポート内容サポートご感想いただきました。「三門さん、約1ヶ月の間お世話になり、ありがとうございました。いつも美味しいお料理を作って頂き、おかげ様で身体も回復しました。何気ない会話の中でも、精神的にもサポートして頂きました。三門さんはお会いした瞬間から親しみやすくて、和みました。何より、初日の息子の三門さんに対する恍惚とした表情が忘れられません。笑とても綺麗で温かい気みたいなのを持っていらっしゃって、素敵だなぁと思っています。産後ドゥーラのお仕事はとても重要で、これからも三門さんの力を必要とする方も大勢いると思いますのでお身体に気をつけて(私が言うのもナンですが(hee))これからも頑張ってください(love)(ok)またどこかでお会い出来ることを楽しみにしています!どうもありがとうございました。」Sさま曰く、長時間の陣痛から産後、しびれや歩くこともままならなかったとのこと。お会いした時はSさまの顔色は青白い印象を受け、赤ちゃんをずっと抱っこすることができず連日サポートにいらしたお母さまの助けなしではいられないご様子でした。ご自分でできる自立神経を整えるセルフケアをお伝えしたり(マドレボニータ産後クラスで教わったことを伝授!)ご自身でもご近所にある鍼灸や、よもぎ蒸しなど積極的にご自分をケアされていました。(素晴らしい!!)日に日にお伺いするごとに体調も回復されて顔色も良くなり⇧、私が伺う最後の日はほとんどご自分で赤ちゃんのお世話ができるように!!パートナーも育休をとることになり、それまでの期間サポートさせていただきました。Sさまからの励まし、力強いメッセージ(かなり大照れな部分もありますが。)これからの励みとなります。久美子三門サポートご感想いただきました!コメントをどうぞ2019年1月に伺った第二子ご出産のKさまよりサポートご感想をいただきました!「栄養満点のおだしのきいた美味しいお料理を手早くたくさん作っていただき、心身ともに元気になりました。産後は引きこもりがちですが三門さまは不安などをお話ししても優しく気持ちを支えてくれる言葉をきちんと選んで話してくださるところが心強かったです。家事、お料理、赤ちゃんのお世話、お母さんとの対話すべてにおいて感動しました。家族や親戚ではなかなかここまでの内容を求め合うのは辛いのが現実かと思います、三門さまのサポートがこれからもより多くのお母さんの支えになりますように。Tさま(第三子ご出産)「サポートいただきまして、本当にありがとうございました。今日、無事に1ヶ月健診を母子ともに終えてきました。他は問題ないみたいです!お料理美味しくいただけたことで、母乳もたっぷり出ているようです^_^作り置きにも興味湧いて来ました!!本当に、サポートいただいたことが、とても心強かったですし、三門さんが作ってくれながら、かたわらでぼんやりできる時間も貴重でした。ありがとうございます😊また何かの折にご連絡させてください!」Tさま、ありがとうございました!産前の昨年9月にコンタクトをくださり今年5月中旬にご出産されたTさま。早めのご連絡をいただいておりました。ご家族内で産後の生活を整えることを考えるにあたり、やはり早めに着手しておくことで上のお子様やご家族内でも色々と手配や心がまえなども整うのではと思います。「ぼんやりできる時間」というのもとても大切です!産後は赤ちゃんのお世話や緊張などから交感神経が優位になり呼吸も浅くなりやすいですので、リラックスする時間を意識して欲しいと思います。※じつは今回Tさまサポートがスタートするにあたり、私がとつぜん喉奥が腫れるという風邪の症状が発生><。自覚症状がありながら新生児のお宅に伺うことは遠慮させていただいているというのもあり(ご利用契約書にも記載しております)急遽、近隣の産後ドゥーラがお伺いということがございました。急な対応にもかかわらず受け入れてくださったこと、もちろん代行してくれたドゥーラにもありがたい気持ちで一杯です。石井さまコメントをどうぞ毎日酷暑とも言われる日々が続いております。産後のご家庭へ訪問する者としてやはり自身の健康なしでは始まらない!夏バテしないよう日頃の食事は何にしようかと考えます。ついでに痩せないかなあとも考えるのですが結局食のことばかり考えてるということで痩せることへも遠のくような気がするのですが。久々にこちらブログ掲載です。3月に第二子ご出産、6月までサポートさせていただいた東京都江東区東雲ご在住の石井友美さまより(ご本人のご了承いただきお名前とご感想を掲載させていただきます)大変嬉しいご感想をいただきました。「三門さんへ産後4ヶ月、大変お世話になりました。なんだか出産が遠い昔の様に感じられるのですが、1人目の時とは違って産後半年も経っていないにも関わらず心も身体も元気で居られるのは夫、友人、そして三門さんのおかげだと思います。今回の出産は里帰りをせず、実家の支援を受けないというチャレンジングな試みでした。1人目の産前クラスでお世話になった紫磨子先生のFacebookの投稿で知った”ドゥーラ”さんをふと思い出して、三門さんをなんとなーく選んだのがこんなにもベストな選択だったとは!本当に不思議で素敵なご縁だと感じています。三門さんの作って下さるご飯は本当に美味しくて、長女の赤ちゃん返りで心がめげそうな時に支えになりました。長女と長男をとても優しく扱って下さり、近くに親族がいない私達にとって勝手ながら親族の様な存在でした。”ドゥーラ”という職業は本当に素晴らしい職業だと思います。今回三門さんに支援していただいた話を友人にすると、もっと「早く知りたかった!」「友人の妹がもうすぐ出産するから紹介する!」と皆興味津々でした。引き続き、啓蒙活動しますね(笑)体調も回復し、2人育児にも慣れてきたので定期の支援は本日までとなりますが今後も”第2の親族”として困った時は頼らせて下さい。第一子ご出産の際、お子様がNICUにご入院されていたこと(現在は年齢平均よりスラッとした背でとても元気な女の子です!)心身ともに大変な思いをされていたとお話しして下さいました。産後はパートナーが育休をとり、産後直後のご連絡やキッチンのことなどパートナーとコンタクトを取らせていただき友美さんがしっかり養生できる環境のお手伝いをされていたことがとても印象的でした。現在4ヶ月の長男くんも月齢よりやはり?大きく、先日はバウンサーでニコニコしながらドヤ顔?でピョコ2と足を動かしながら自らバウンサーを遊びこなしてる様子を披露してくれました笑。お手紙にもあったように「実家の支援を受けないチャレンジングな試み」であったとのこと。産後の過ごし方として昔は里帰り出産や、地域やご近所ぐるみの子育てという文化や風習が多く見られたようですが昨今では、核家族化、実家が遠い、高齢出産に伴い親も高齢化(親が抱える介護問題など)などの背景が見られます。産後ドゥーラはまさに昨今のような背景の方が非常に多く確立された職業です。なしで始まる赤ちゃんとの生活に、ついつい自分のことは後回しになりがちですが、まずは自身の心身の健康が育児生活の土台です。その土台をしっかり立て直しできるよう、そして幸せな産後と思ってもらえるように活動していきたいと思います。監修していただいたドゥーラ協会事務局の皆さま、多くの方のご尽力のおかげです。具体的なサポート内容も載せていただいてますのでぜひご参考になったら幸いです。久美子三門サポートご感想いただきました。中央区Hさまコメントをどうぞこんにちは、産後ドゥーラ三門です。2017年8月東京都中央区Hさま(第三子ご出産)宅へ約1ヶ月、その翌月は週1ペースでサポートへ伺いました。8月末にご感想いただきましたのでご了承の上シェアさせていただきます。「出産してから、1ヶ月間、大変お世話になりました。今回は、ゆっくり身体を休めることができたことに感謝してます。最初は、「ドゥーラ」がどんなものか不安がありましたが、三門さんが来てくださり、頼んで良かったなぁと思います。作ってくださったご飯も美味しかったですし、お話も気さくにしていただいたり、楽しい時間でした。今では、もっと早く「ドゥーラ」を知りたかったなぁと思います笑だんだんとペースをつかみつつ..周りに助けを借りつつ、子供達と過ごして行けたらと思っています。最後になりましたが、1ヶ月、ありがとうございましたm(__)mまた、来月もよろしくお願いします。」Hさま、お忙しい最中ありがとうございました!!お義母さまも丸1ヶ月ご在宅サポートの中、みなさま快く出迎えてくださり嬉しかったです。8月はお料理と沐浴、9月はひきつづきお料理とたまに赤ちゃんと短時間お留守番などサポートさせていただきました。上のお子さまお二人も未就学児、とにかく野菜を沢山食べて欲しい&お肉が好きとのことで冷凍ハンバーグ(野菜多めに刻んだものを入れたり)煮魚や煮物、おやつになりそうなさつまいもを小さく切って茹でたりという感じのお料理でした。久美子三門サポートご感想いただきました。「三門さんこんにちは。今日はラストということで、お料理を教えてもらったり、最後は延長してマッサージまでしていただいて、本当にありがとうございました。産後という大変な時期に家事のサポート以上に安心やゆとりの気持ちをもたせてくれました。初め、ドゥーラさんにお願いするなんて贅沢かしら?と思ってましたが、1ヶ月を終えてみて、お願いしてよかったぁぁ!と思ってます。これからは、ごはんのおかずの作り置きも、なんとか出来そうかな...って思ってます。出汁をとって何品か作る発想も、やり方も目からウロコでした!来週からは三人育児のアクセルを踏んで、頑張りたいと思います!またFacebookとかで絡んでくださいね。ありがとうございました!産前事前お打合せもご家族そろっていただきパートナーとお二人で産後に向けていろいろとお話合いされたんですよね。ご近所の親しくされてる方やいろんな方の手をかりてお過ごしになられていました。ドゥーラサポートは贅沢とお考えの方もきっと少なくないと思っています。育児グッズやマタニティ用品を買いそろえるのと同じくぜひ産後女性の心身のケアを念頭に入れていただきたいです。産後の養生はこれからの子育てに向けての土台づくり。心もカラダもゆったりと整えていただきたいです。してサポートとできるのも酒田さま、ご家族みなさまのご理解があってのことと思っています。上のお子さんとウチの娘が同年代というのもあり高学年女子、PTAあるある話などなど、、いろいろと沢山お話できたのもとても楽しい時間でした。久美子三門セラピストドゥーラと同行サポートコメントをどうぞ先日サポ一ト中のご利用者宅へお二人のセラピストドゥ一ラの方に同行していただきました。(お二方ともドゥーラ協会認定産後ドゥーラです)「マタニティ&産後専門アロマケアサロンはなみらん」須田花香さん(写真)足のむくみにお悩みがありましたが、施術後は一気にスッキリ!(写真撮らせて貰えば良かった💦)軽さが全然違う〜ととても喜んで頂きました。sango」田口愛乃さん産前産後整体、タイ古式マッサージ、タイ産褥ケアユ一ファイなど幅広いケアに対応してます。今のあなたのカラダに対してセルフケアやアドバイスも。身を委ねてご自身の体に向き合ってみませんか☆すまいるが施術の合間に家事や赤ちゃんシッターも臨機応変に対応します。久美子三門サポートご感想いただきました。コメントをどうぞ久々のブログ更新となりました。7月に入り、蒸し暑い日がつづいておりますね。6月にサポートさせていただいたKさまよりサポート終了後メッセージをいただきました。一部ですがご了承いただきましたのでご紹介させていただきます。「おかげさまで、産後7週が過ぎ私の体も楽になり息子Kも4000gを越え、助産院でみてもらい、直接母乳もできるようになりました。今は日に1.2回ミルクを足すような感じです。搾乳機からも解放され、なんとか腱鞘炎は免れました。ここ2週間は毎日おっぱい道場の日々でした、、。産褥期の心身共に不安定な時期を美味しい料理などでサポート頂いた三門さんには、心から感謝しております。本当にありがとうございました」Kさま、こちらこそありがとうございました。妊娠後期にお会いした時は、経過は順調とのことでしたがその後切迫早産が予想され緊急入院、2週間は安静にしていたとのこと。予定日より約3週間早くご出産されました。ご退院後は赤ちゃんが小さめで直接母乳も沢山飲めていないとのことでしたが助産院のフォロー検診等のおかげでメッセージで頂いた通り、赤ちゃんも大きく成長、ご順調にお育ちのようで本当に良かったと思いました。産後直後は外に出られず母子との密室育児になりがちです。その間、赤ちゃんの生死にも関わると思われる悩みや、自身の心身のことなど後々話を聴く時には、そうだったんだという過去にしかなりません。大変な真っ只中に話を聴く、手を差し伸べるというのがいかに大事なことか、ドゥーラとしてできること、もちろん一番身近なパートナーだからこそできること、血縁でのつながり、地域、友人と、多くの方と接して(もちろん無理のない範囲で)豊かな産後を送ってほしいと改めて思いました。産後サポートの輪<(^o^)>コメントをどうぞ先日3月はじめ、2月より平日サポートさせていただいているMさまのお宅へ。この日はMさまをご紹介してくださったつぐさんと一緒に2人で行ってきました。つぐさんは一昨年夏に第二子をご出産。上の子のお連れ出しサポートを友人よりプレゼントという形でこちらが伺ったのをきっかけにお知り合いになり何かといろいろとお世話になっています。ご紹介していただいたMさまも産後1ヶ月を過ぎ、ご友人を家へ呼んだりされておりこの日はMさまのかねてからの趣味という紅茶をごちそうになりました。3人で紅茶をのみながら、そして第三子となる赤ちゃんを交互に抱っこしながらいろいろとおしゃべり。その後はつぐさんのアロママッサージ(なんとアロマインストラクターという肩書きまで持ってるとか☆)を産褥プレゼントとしてた〜〜っぷり時間をかけてMさまに。私はその間赤ちゃんを抱っこして見守り中。マッサージが終わってからは私はいつもの料理サポートにとりかかり、つぐさんは帰宅の時間となり先に帰っていきました。Mさまもご友人であるつぐさんとお話できたことですごく楽しそうでしたし、このおしゃべりというのが何より産後女性にとって必要かというのも痛感したのでした。パートナーと話す、子どもと話す、ももちろんですがそれとはまた違う、いや全然ちがう笑。女性として、母として、出産時のこと、とても辛くて大変だったこと、これからのこと、パートナー、子どもとのこと、こんな風に今思ってるということ、などなど。産後は一気に生活が激変します。外にまず出ないし、人としゃべる機会が激減。今日まともに誰かと話したっけ?、、考えたら宅急便の人だけだったということも。私自身も振り返るとマンションの管理人さんにやたらと話かけてみたり、、とか。して友人が訪ねてくれることだけでもほんとうにありがたいと思うのです。TRONという多目的スタジオでオーナーマダムとして経営されています。検索:最近の投稿2019年8月お休みについてサポートご感想いただきました。松が丘助産院NPO法人マドレボニータ。