VRCトレーニング当スタジオでは、平成27年よりVRC装置を導入しトレーニングを行っています。』の略語で静脈血還流制限法です。VRCトレーニングとは、腕や足に専用のVRCカフ(血圧計のベルトようなもの)を巻いて、適正な圧力を加えることで、静脈の血流量をコントロールして行うトレーニングです。日常生活の動作の延長上で、手軽にできる健康づくりとして注目されています。腕や足に専用の幅広のVRCカフ(血圧計のベルトようなもの)を巻いて、血流を速やかに止め1分程度保持後、圧を数秒で開放することで、一気に毛細血管レベルまで血流が増加し、組織や細胞の能力を回復させる方法です。従来の加圧では、コンプレッサーの圧が緩いため素早い加圧ができず、駆血になりませんでした。Up』『運動のできない高齢者』『サラリーマン』『運動の嫌いな男性』『女性』に対して、交感神経の緊張をもたらすので運動実施と同様な効果がもたらされ、健康維持向上に有効だと言える。ご入会についてまずは、体験トレーニングをお申し込みください。ご予約、お問い合わせはお電話で。メールの場合は返信にお時間がかかる場合がございます。30,500円まずは、体験トレーニングをお申し込みください。ご予約、お問い合わせはお電話で。メールの場合は返信にお時間がかかる場合がございます。完全予約制0297-84-6580※指導中は電話に出られない事がございます。連絡先・メッセージをお残し下さい。折り返し、ご連絡いたします。※24時間以内に返信が届かない場合はお電話下さい。携帯等はパソコンからのメールが届くよう設定お願いいたします。レディースキックボクシングはじめました!熱いご要望にお応えしましてレディースキックボクシングクラス開設しました。「異なるジャンルの融合により新たなものを作り出すこと」辞書にはこうあります。「クロス(オーバー)トレーニング」という概念があります。「一つの専門種目、スポーツやエクササイズにとらわれず様々な種類のスポーツやエクササイズを組み合わせ体験することにより本来の種目の競技力を高めていく」という考え方です。スポーツ界ではだいぶ浸透してきているようです。この考え方は加圧トレーニングにも当てはまります。加圧による筋力トレーニングはそれ自体で非常に画期的で効果的なエクササイズであることは今更言うまでもありません。高める、あるいは日常の食生活を気をつけることにより体脂肪を減らし生活習慣病を予防する、またストレッチやヨガを行うことにより柔軟性を養う・・・これら複合的にエクササイズを行うことにより本来の加圧効果をより高めていきたいと考えています。言うなれば、『クロスオーバー加圧トレーニング』ですね。クロスオーバー」には込められています。