個別占い事例魚画伯オリジナル「和価値愛カード」による個別占いの事例集です。足が異常に冷たい人は必読!ツイートシェアGoogle+はてブPocketせっかく気持ちよく寝ていたのに、「足がつって夜中に起きてしまった」という経験はありませんか?夜、足がつるというのは、本当につらいですよね。一時的に足を使い過ぎたり、筋肉の疲労が原因であれば、縮んだ足の筋肉を伸ばし、水分やミネラルを補給しておけば、すぐに回復するでしょう。頻繁(ひんぱん)に足がつる。「足が異常に冷たい」というのは、「心臓病」の前兆かもしれません。頻繁に足がつる・足が異常に冷たい人のふくらはぎを触るとガチガチに硬くなっています。ふくらはぎがガチガチに硬くなっている人は、まず「心不全」も考慮に入れながら、内臓調整をしています。心不全というと・・・すぐに心筋梗塞(しんきんこうそく)や狭心症(きょうしんしょう)などを思い浮かべる人も多いかもしれません。心不全とは、心臓がカラダ全体にきちんと血液を送れない状態を言います。心臓の状態の名前であって、病気そのものの名前ではないんですよ。今回は、足の筋肉「ふくらはぎ」と「心不全」の関係についてお話をしていきます。心臓とふくらはぎが連携して血液の循環が行われている。足は心臓から最も遠い場所。そんな事言われているの?知らなかった。心臓はポンプのように全身へ血液を送り出しています。心臓のポンプは、全身からの血液を吸い上げることはできないのです。魚画伯そこで、第二の心臓と言われる理由は、足の筋肉を使って足先まで行った血液を心臓まで戻しているからです。以前は「足は第二の心臓」という言い方をしていましたが、足の筋肉の中でも特にふくらはぎが血液を運んでいることが分かるにつれ、最近では、「ふくらはぎは第二の心臓」と言われるようになりました。ふくらはぎは、腓腹筋(ひふくきん)とヒラメ筋からなり、アキレス腱を形成し踵(かかと)に繋がっています。右:腓腹筋(ひふくきん)引用:筋肉.guide足がつるのは、突然で、本当に嫌なものですよね。ここでは、その場の対処法だけではく、心臓とふくらはぎの関係を理解することで、足がつりにくい対策を考えていきましょう。心臓とふくらはぎが連携して血液の循環が行われている。心臓からの血液は、心臓のポンプで足先へ・・・動脈の血液(行き)足先の血液は、ふくらはぎの筋肉が心臓のポンプの役割で心臓へ・・・静脈の血液(帰り)そのため、ふくらはぎが、疲れていると単に足の筋肉の問題だけで終わらない。ふくらはぎの疲れが長引くと血行不良・心臓の負担にもなるということです。心臓の病気として、自覚症状がなくても、ふくらはぎの筋肉がはっていたり、むくんでいたりしているだけで、カラダ全体の水分不足やミネラルバランスが崩れ、大きな病気を引き起こしてしまうのです。「ふくらはぎの状態が悪いと長生きできない」「長生きしたければ、ふくらはぎを揉みなさい」と言う先生が多いのは、ふくらはぎの状態が、いかに健康を左右するか重要であるか知っているからです。みぞおちの痛みが出る場合は、早目に医師や専門家に相談しましょう。足は心臓から最も遠い場所。足は、心臓から最も遠い位置にあります。遠いだけに血液の循環が悪くなりやすい場所でもあります。心臓のポンプが弱まると、足の末端まで必要な酸素や栄養素が届かなくなってしまいます。そのために、足の筋肉の酸素や水分、ミネラル不足に陥ってしまうことで、筋肉が正常に機能しなくなり、足がつりやすくなるのです。古い血液を重力に逆らって上に運ぶのは至難の業(わざ)地球の重力に逆らって、足先まで届いた血液を心臓に戻るのは大変な労力が必要なのです。その至難の業を日頃からふくらはぎなどを中心に足の筋肉はやってのけているのです。うっ血により、古い血液が出ていかないと血液の交通渋滞が起こり、ますます新しい血液が運ばれなくなってしまうのです。なると更に水分・ミネラル不足により、「ますます足がつりやすい」・「心臓の疲労」・「ふくらはぎの負担」という負のスパイラスに陥ってしまいやすいのです。足が異常なほど冷たく、ちょっとした動作で足がすぐつるという方は、心臓病の前兆でもある可能性が高いので、早めに医療機関に相談してください。血液の70パーセントは、下半身に集中しています。ふくらはぎを中心とした筋肉が収縮できないと血液のうっ滞を起こし、汚れたドブ川が更にゴミで流れにくくなっているような状態になってしまい、心臓病の原因ともなってしまうのです。ふくらはぎが、つきたてのお餅のような状態が理想です。つきたてのお餅のような状態からマシュマロのような状態になっていたら、すでに、ふくらはぎの機能低下の始まり。がちがちに硬くなる前に!ふくらはぎが、がちがちに硬くなる前に、「第二の心臓」と言われるふくらはぎのケアをかかさないようにしましょう。ふくらはぎをよく揉む。