筋肉相談室筋トレ、食事、ダイエットのQ&Aトレーニング用語集トレーニング用語をわかりやすく紹介シェイプアップアドバイスダイエット・健康維持の基礎知識部位別の筋トレ方法をご紹介さよなら、ぷよ肉筋トレの基礎知識を分かり易く紹介お家でダイエット、成功の秘訣筋トレ、食事、ダイエットのQ&A商品の検索検索したい項目、検索結果の表示順を選択・入力し、[検索]ボタンを押してください。発売日の新しい順このページでは「戻る」ボタンにJavaScriptを使用しています。JavaScript対応のブラウザでの閲覧を推奨します。TOP>トレーニングマシン商品一覧>腹筋アーチベンチ腹筋アーチベンチ腹直筋の可動域をフルに使うアーチ状のシットアップベンチアーチ状に設計することで、腹筋運動時に従来の腹筋より腹直筋の可動域を大きく使用した腹筋トレーニングを行うことが出来る腹筋台です!さらに腹筋だけでなく背筋・腕立て伏せも可能!!省スペースで基本トレーニングを網羅できます。手軽に腹筋・背筋のトレーニングが出来ます当店通常価格¥7,500(本体価格)※ご注文数量は、商品をカートに入れた後に、変更していただけます。※表示価格は本体価格(税別)です。¥7,500(本体価格)シットアップ自分の体重を負荷に、腹筋を広範囲に鍛える方法として特に有効とされています。バックエクステンション脊柱起立筋を鍛えるトレーニング。バランスよく、姿勢を整えることに役立ちます。レッグレイズシットアップは腹部中央の筋肉に、レッグレイズは下っ腹に効果が期待できます。プッシュアップうつ伏せでシートの脇にあるバーを握ります。肩、尻、足首が一直線になるように気を付けながら、腕立て伏せをします。