身体が起ききらずボーッとしているが、気温が上がる涼しい時間帯にランニングを終わらせてしまわないと身体がもたないので、身繕いを済ませてランニング。ぎこちないロボットのような動きでしばらく走る。私が住んでいる五月丘は五月山山麓の丘陵地帯で、早朝の時間帯なら山から涼しい風が吹き下ろして快適だ。湿気も吹き飛び爽やか。7時を回ると下界と同じ灼熱地獄になるのだが。コースは箕面周回コース8.6km。途中から徐々にペースが上がるが、総平均ペースは6分/km。この季節はランニングの内容を問うような状況ではなく、とにかく走り続けるという事が大切なのだと割り切る。植木や芝生の水遣りが待っている。0Pagetop朝起きたら空いっぱいの虹5時過ぎに起床。5時40分頃から朝ランに出る。身繕いをして玄関を出ると、空いっぱいに広がった虹が目に飛び込んできた。空にアーチをかけた綺麗な姿。風も良い具合に吹きぬけて、真夏と思われぬ涼しさ。コースは箕面周回特大コース12.4km。調子は全く上がらずだが、とにかく淡々と走り続ける。体重はかなり落ちてきたはずなのに身体が重たい。真夏の間はペースが速いとか遅いとか言わず、とにかく淡々と走るだけで偉いという事で頑張る事にする。コースを走り切ったところで7時。真夏の暑さが本格的に戻ってきた感じだ。5時台に走り出さないと、この時期は快適に走れない感じだ。自宅に戻って来て、朝御飯の用意。今日は嫁さんが静岡に日帰り出張なので6時前に家を出たので、家事は私がせんとアカンのでバタバタと用事を始める。朝ご飯を片付けてから、家の掃除機掛け、さらに朝風呂。徐々に仕事モードに気持ちが切り替わっていく感じ。今週はずっと猛暑との闘いになりそうだけれどもめげずに頑張るぞ。事務所でゆっくり7月29日。