自分では、役に立ったと思っていますが...。女性側からすると、違うんですよね。子育ては難しいです...。新米ママさんが、一番大変なのは、たぶん、夜泣きだと思います。夜間のミルク、おむつ替え、確実に睡眠不足になりますよね。授乳に影響する部分の食事にも気を遣うでしょう。赤ちゃんは、授乳を通して栄養をとっているので、気になりますよね。赤ちゃんのためにも、市販のミルクではなく、やはり自分の母乳を飲ませたい、そう思うママさんがほとんどだと思います。そのためにも、きちんとご飯の献立は考えないといけませんね。ご主人のお世話もしないといけませんし。出産直後は、本当に大変な時期だと思います。休養しないといけない時期なのに、寝不足が続いて、疲れる。家のことは、自分がやらなければいけない。思って頑張っているのですよね。手を抜いてもいいと思います。しないと、もたないと思いますよ。私の娘も、左手が腱鞘炎になったと言ってます。「泣くのが赤ちゃんの仕事だから...。近かったら、私が代わりにみているのですが、ちょっとそれも出来ません。可愛そうですが...。辛かったら、人を頼っていいと思いますよ。100%は、出来ないと思いますが...。恥ずかしい事ではありませんよ。無理をせず、適当に頑張る。無理をして、一生懸命頑張っても、結果は一緒のような気がします。今日も産後うつ病に関して、少し書いてみました。自分が初めて父親になったとき。実感がありませんでした。子どもは、すごく可愛かったのですが、自分が父親?なんだか、不思議な感じでした。父親としての役割は果たしたつもりです。私は、子どもが2人いますが、6歳と4歳の時に離婚しています。子どもは、母親の元が一番だと思っていましたから、親権も養育権も、何も文句を言わず、すべて元妻に渡しました。本当は、元妻には渡したく無かった。借金まみれでしたから...。親権だけでも私が持っていたかった。子どもにとっては、父親よりも母親ですよね。思って生きてきました。それが、違ったんです。上の子の結婚式には、私は出ていませんが、DVDを娘が作ってくれました。その時の母親への感謝の手紙を読んだときに「違ったんだ」と初めて思えたんです。本当は、お父さんに付いていこうと思っていたみたいです。妹がいるから、寂しい思いをさせたくなかったから、一緒にいようと決めたそうです。一人ならば、私と一緒にいたかったと...。6歳の子がそこまで考えていたんですね。私、上の子には、謝罪しかなかったんですよね。一回、子育てをやり直したいと思いました。どんだけ怒っても、お父さんって来てくれた子でしたから...。会いたかったんだと思います。連絡したかったんだと思います。子どもながらに、色々と考えて連絡しないと決めたんだと思います。離婚してから、子どもの事を考えると、いつも涙流してました。今も涙が出て止まりません。うつ病になってから、それが、もっと強くなって、自分を毎日のように責めていました。自責の念で一杯でした。死んで謝るしかないと...。自分、子どもたちには何を残してやれるんだろうと、良く考えます。この先、後ろ指を指されることだけは、絶対にしちゃいけないと思っています。死ぬことは、絶対にしちゃいけないと...。辛くても、これが自分の人生。今は、孫たちへおむつや誕生日プレゼントなどを送らせて貰っています。