みんなちがってみんないい。人と関わるのが苦手でも、自分の大好きなことで誰かの役に立ちたい人へみんなちがってみんないい。menuホーム無料目安箱サイトマップ2018.1.11自分と向き合う内観ワークコメントを書く【内観ワーク#1】「100のやりたいことリスト編」全部さらけ出せ!!「100のやりたいことリスト」こんにちは!汚肌引きこもりブロガーの進太郎です。私が引きこもり始めて5ヶ月経った頃くらいに行っていた、「内観ワーク」を紹介していきたいと思います。私は「酷い汚肌」と「深刻なケガ・身体の歪み」に悩み、引きこもってその悩みに向き合おうとしました。その時に自分自身と向き合うために行っていたワークがいくつかありました。「自分がやりたいこと・成し遂げたいこと・夢・ワクワクすること、などを100個ひたすら挙げていく」というものです。それらを以前ノートに書いてみたのが、こちらです・・・。この続きを含め、今回は100個までガンガン挙げていきたいと思います!~「100のやりたいことリスト」~さっそく「100のやりたいことリスト」を挙げていきます。何を挙げるかは自由です!どんなに小さなことやくだらないことでも大丈夫ですよ!そのほんのちょっとのワクワクが、未来の自分のビジョンに大きく繋がることになります。「前半50個」1家族全員で昔みたいに笑って旅行する。2人の悪口や愚痴を一切言わない人間になる。4肌のことで悩んでいる人に手を差し伸べて、笑顔にしたい。5身体の痛いところを全部治して、前みたいに思いっきりスポーツしたい。6家畜の現状を世界中に拡めたい。7スカイダイビング8バンジージャンプ9両親を健康にする10みんなでハンドボールしたい11青年海外協力隊で海外ボランティア12知性探求サイト「inquiry」で紹介されている本を全部読む(1,000冊くらい)。13年収1000万円14全ての国に行く。15小学校の友達全員と旅行へ行く。↑ここまでが以前ノートに書いたやりたいことリストです。(2017年7月時点)↓ここからが現在のやりたいことリストです。(2018年1月時点)17普通に歩いても身体が痛くならないようになりたい。18自由に散歩したい。19海にドライブしに行きたい。20富士山に登りたい。21高橋優さんのライブに行って、生の歌が聴きたい。22高橋優さんと話をしてみたい。23ハンドボールをゆっくりと楽しみたい。24地元を気ままにランニングしたい。25無理せず自由に楽しく筋トレや身体を鍛えたい。26腰の痛みを解消したい。27ハムストリングスの肉離れの後遺症を解消したい。28自分の肌に自信を持てるようになりたい。27ブログで読者さんに良いサイトだと思ってもらいたい。28自分の書く文字で、誰かの笑顔を生み出したい。29箱根の旅館に泊まりに行きたい。30沖縄に行って海に入りたい。31出雲大社にお参りに行きたい。32靖国神社に参拝して、先人にとびきり感謝をしたい。33海に潜りまくりたい。34自転車やロードバイクを買って、自分の力で色んなところに自由に行きまくりたい。35自分で野菜を育てて食べたい。36畜産農家さんがどんな心境で家畜と接しているのか、真意を聴いてみたい。37日本列島縦断旅がしたい。笑38スーファミを小学校の友達と一緒にやりたい。40「COD」やりたい。41私の人生を変え、私のブログを作るキッカケになってくれた、「空飛ぶ引きこもりライターの千聖さん」と「山ごもり音楽プロデューサーの竹川さん」にいつの日か会って、色んな話をしたい。42ギター弾けるようになりたい。43一人暮らしして自由に気ままに暮らしたい。44自分の力でお金を稼げるようになりたい。45楽しいことだけしていたい。46ワクワクすることに純粋になれる自分でありたい。47自分のブログで色んな人と一緒に悩みを解決していきたい。48人の心を感動させられる記事を書けるライターになりたい。49嫌なことがあっても、笑って許せるような広い心になりたい。50困っている人がいたら迷わず助けられる余裕が欲しい。「後半50個」1好きな人とゆったり花見がしたい。2動物園で動物と触れ合いたい。3水風船で螺旋丸したい。笑4車で海の夕焼けを見に行きたい。5海辺でバーベキューしたい。6川に入って遊びたい。7好きな人とゆっくり花火を見たい・したい。8好きな人とゆっくりお酒を飲んで語り合いたい。9カラオケで好きな曲を共有したい。10芝生の上でごろ寝したい。11紅葉をゆっくり見に行きたい。12自由に歩ける喜びを噛み締めたい。13思いっきり走れる喜びをはやく記事にしたい。14食べられるありがたみをずっと忘れない人でいたい。15チビタとずっと一緒にいたい。16猫と一緒に二人暮らししたい。17身体を完璧に治してスノボーを思いっきりしたい。笑19かまくら祭り的なやつに行ってみたい。20夏の「札幌ビアガーデン」に行きたい。21母校の小学校のお祭りに、友達と行きたい。22みんなに会いたい。23自分の汚肌を気にせず、普通に会話できるようになりたい。24肌で悩む人に、少しでも有益な情報をお届けできるようになりたい。25地球人全員が仲良くなって、愛に溢れた星への道に貢献したい。26憎しみや悲しみや怒りを、許し合える世の中に近づけていきたい。27今書いている文字が、誰かのためになることを願いたい・・・。笑28孤独の大切さを拡めたい。29自分と向き合った期間を誰かの幸せに繋げたい。30夢でフーちゃんやニャースやコタロウ(猫)に会って思いっきり遊びたい。31クサい言葉をかっこよく言える男になりたい。笑32イタいこと言っても人の目を100%気にしない男になりたい。笑33ダサいものは悪だと決めつける世の中を許せる大人になりたい。34どんな自分もかけがえのない自分の色だと受け入れたい。35自分の大好きなことややりたいことを自由にブログに書ける人をたくさん増やしたい。36捨て猫を引き取って一緒に生きていきたい。37言葉にでっかい愛がこもるような言霊マスターになりたい。38野球・ソフトボール・テニス・サッカー・バスケ色んな好きなスポーツを思いっきり楽しみたい。39傷つけ合わなくても愛し合える人でありたい。40海外の色んな人種の人と愛や文化を分かち合って色んな遊びがしたい。41嫌になるほど好きなゲームやりまくりたい。笑42お金の鎖から解放される世の中を実現したい。43自分の好きなことを好きな時にすきなようにやって、人のためになる仕事をしたい。44闇の人も、光の人も、みんなが笑って歩める世界を作っていきたい。45ブログの素晴らしさを広く広く、拡めたい。46生きる意味・生まれてきた意味を実感したい。47いつか自分のありのままで生きられると信じ続けたい。48ネガティブを認めたい。49汚肌に心の底から感謝できる人になりたい。50自分を大好きになって、幸せに暮らしたい。以上が、私の「100のやりたいことリスト」でした。自分の意識次第で達成できるレベルの事ばかりですが、自分の殻を破ることが重要ですよね。他人軸ではなく、自分軸で生きるためにあなたもぜひ、この100リストのワークをやってみてはいかがでしょうか?やってみると意外と楽しくて、ニヤニヤしちゃうんですよこれ!(キモっ笑)でも頭で考えるだけではなく、実際に文字に起こすという行動は、本当に思考を実現化するためにはとても有効だと思っています。ノートにテキトーに殴り書くんでも良いし、ブログを立ち上げて記録するんでも良いですよね!とにかく手探りでも実際に行動するということに意味があったと思います。私はブログを立ち上げられるキッカケに出会えたし、自分の気持を発信できる場所を実際に手に入れられました。「そんなことやったところで一銭も稼げないし、なんかダサいしやらない。自分の気持ちを客観的に理解できる良い機会にもなるかもしれませんので、気が向いたらあなたもやってみると良いかもです!!お読み頂いてありがとうございました。自分の嫌いな部分に向き合う自分の価値観を子供へ押し付ける親。【内観ワーク#6】「自分への謝罪と感謝」基本はありがとうとごめんね【内観ワーク#5】「できる理由。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。借金でひとつになろうとする仮面家族の歩み。自分の本音を言うと兄に殴られた。