習慣化2017年が本格始動!いつもと違う年にするために私が掲げた5つのテーマはこれだ!2020.01.02年が明けてからまだ間もないのに、気を抜けばあっという間に時間が過ぎてしまいました。このままあっという間に2017年が過ぎてしまうのはもったいないので、ある程度のテーマを掲げて過ごしていきたいと思います。日々の生活で取組んでいる「習慣化」の今を定期報告【2016年7月】2020.01.02当ブログでは習慣化に取り組み、その進捗状況を定期報告することにしています。日々の習慣を環境に左右されずに継続するにはどうすればいいの?2020.01.02私が毎日の習慣にしようと取り組んでいることとして、ヨガ、ボディメイキング(筋トレ)、ブログ運営がありますが、これらは必要最低限の道具があればいつでもどこでもできることです。人見知りを克服するために必要なものは?「鈍感力」を身につけて人見知りを克服しよう2016.07.07私はどちらかというと人見知りが激しい方です。仕事柄、そういった感情を押し殺して初対面の人と接することが多く、逆にそれができなければ人と接するような仕事はまず無理なんじゃないでしょうか。日々の快適な生活のために取組んでいる習慣化の今を定期報告します【2016年6月】2020.01.02当ブログでは、ものごとを習慣化することのメリットや具体的な取り組みについてご紹介しています。習慣化するということは「片時も頭から離れなくなる状態」になること2017.08.05習慣化するということは、ライフスタイルをデザインするために大なり小なり、誰もが行っていることだと思います。他人のやり方が自分に合わないのは、ただ真似してるだけだから2020.01.02誰しもがストレスなく効率の良い快適な生活を送りたいと願っています。その答えをネットや書籍に求め、人生の先輩や先生に求め、それでも答えがでないというジレンマと戦っています。「余分に確保しておく」というスタンスは生活を豊かにしない2017.08.05先週から「一日一捨」を習慣にしようと取り組んでいます。今のところ捨てるものがなくて困るという境地には全然到達していません。次から次へと捨てるべきものが出てきます。上記のような空き箱やケースが大量に出てきます。習慣化アクティブな生活をデザインするために日々のタスクの習慣化に取り組む私の具体策とは2020.01.02前回は「朝から1日を通して身体も心もだるい状況から脱却するための私の3つの戦略とは」と題して、私が1日を元気ハツラツとした状態で過ごすための、具体的な改善事項について書きました。朝から1日を通して身体も心もだるい状況から脱却するための私の3つの戦略とは2019.10.12ここ数年は特にですが、朝から1日を通して身体も心も非常に重だるい状況が続いています。血圧も低いほうなので朝とか苦手なんですが、それにしても異常にダルくて悩んでいました。ない日もたまにあるんです。@atsushi_k0と申します。シンプルスローライフを目指して日常をデザインすることに取り組んでいます。viewsプロテインで蕁麻疹が出た私が、今は問題なくプロテインを使えている。