各教室は不定期に休講となる場合があります。へはチケットをお買い求めいただきお気軽にご参加出来ます。ボタンからご確認ください。ムーンナイトヨガ19:30〜20:30チケット1枚(500円)ですべての「健康教室」に共通してご利用いただけます。500円券が11枚綴りで5,000円の回数券もございます。チケットは事務所受付窓口でお買い求めいただけます。身体をほぐしながら、筋力アップするトレーニングも行います。基本ステップやインナーマッスルトレーニングを行います。足裏や脚のほぐしを中心に肩こり・腰痛・姿勢改善を目指します。前半は簡単なエアロビクス、後半はストレッチで身体のメンテナンスを行います。目覚めの朝に適度に体を動かしてリフレッシュしていくクラスです。初心者の方や、体が硬い方でも大丈夫です。呼吸で少しずつ深まっていく感覚を、是非味わってみて下さい。自然と心も体も柔らかくなっていきます。1日の始まりを「ハッピー」に一緒に楽しんでやっていきましょう。深層筋を鍛え、カラダの深〜い部分から活性化します。ともにボディラインを美しくシェイプアップします。体の固い方もOK!肩廻りや膝関節廻りの筋肉を暖め血行やリンパの流れを良くします。インナーマッスルを鍛え代謝を上げることで血行が良くなります。様々なポーズと呼吸法で心身を鍛えます。体力や筋力の向上、シェイプアップにも効果があります。森江美子先生ヨガとピラティスの融合したプログラムです。活性化、スタイルアップにも役立ちます。リラックス効果も期待できる贅沢なクラスです。川瀬未樹先生フィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を融合したエクササイズです。向上』が挙げられます。裸足で行いますので、動きやすい服装でお気軽にご参加ください。幼児へ向けたダンスレッスンは、リズム遊びから身体をお大きく使ったダンスまで、子どもたちの想像力を伸ばしながら、お友達との協調性、身体で振り付けを覚える力や、全てのスポーツの基本である「マネ」をする能力を育みます。運動神経などの神経系は6歳までの経験でほとんどが決まるというデータが出ており、リズム感やたくさんの神経を刺激するダンス、何より子ども達に楽しいと感じてもらえるクラスを開講しております。低学年中心のクラスです。可愛くカッコよく元気にダンスを楽しむ!パワフルで元気いっぱいのアリサ先生が指導しています。開始終了の挨拶はもちろん、お友達を思いやる気持ちを大切に、上達していく自分に達成感を感じてもらえるクラスです。たくさんのお友達と一緒にステージで日頃の練習の成果を発表することを目標に毎週頑張っています。小学校高学年を中心にしたクラス。本格的な振り付けも取り入れながらカッコよく踊れるクラスです。前半はダンスの基礎を反復練習!もちろん初心者も大歓迎で振り付けも基本的にゆっくり進めていきますのでご安心ください。中学生以上の方対象のクラスです。Soul(ミキソウル)先生、名古屋を中心に活動するダンサーで現在も様々な現場で活躍しています。このクラスはHIPHOPダンスの魅力や楽しさ、振り付けもたくさん覚えてもらいながらどんどん上達してもらえる内容のクラスです。音楽に合わせて表現(パフォーマンス)する気持ち良さを感じてもらえると思います。中高生が中心ですが大学生!社会人の方も受けていただけますのでお待ちしております。各教室ともに大変人気のある教室です。※教室への参加は事務所窓口でお申し込みお願いします。お電話でのお申し込みはできません。※参加費は月謝制で申込み時にお支払いただきます。アップにつながります。ちゃんに無理のない形でヨガのポーズをとらせ、ママと赤ちゃんが一緒に楽しく動きます。〜ヨチヨチ歩き位までが対象です。ふれあいながら楽しく、幸せなスキンシップ&コミュニケーションをとります。リズミックをしたりサインについても学んでいただきます。様々なカリキュラムを通して、子どもたちの独創性、創造性を高め、みんなで楽しく学んでいきます。