ボールルームダンス解剖学(スタンダード編)/大田英光(著)この本を読んでいるうちに、「日本の社交ダンスの歴史」や「日本人プロ教師のこだわり」みたいなものが鮮明に見えてくるかと思います。「繰り返し読んでおくべきアイテム」だと思います。迷っている人は、すぐでも買いましょう!日本の社交ダンスのプロ教師は「裸足で歩くときのフットワークを使って、高いヒールで踊ること」に強い執着というか、殺気が漂う強いこだわりいうか、頑固な信念をもっているようで、そういうのを受け入れらない人は、社交ダンスの世界から消えていく運命にあるように思います。「フットワークに違いがある」ならば「ダンスシューズを履いた時のフットワークでは、何に気を付けるべきなのか?」を率先して説明しなければなりません。太田先生は、「ダンスを踊る自然体の立ち方」いう項目の中で「良い靴の選び方」が紹介しています。説明しているのは、ヒールの低い、弾力性のある「ふわふわ」の運動靴の選び方です。ダンスを教える「プロ教師」の頭の中に、ほんのわずかでも、「靴によるフットワークの違い」を伝えようという意識があるならば、「ふわふわ運動靴」なんか持ち出さないでしょう。太田先生が参考にしている文献のほとんどは、「ふわふわ運動靴」もしくは「裸足」での文献だろうと思います。日本の社交ダンスのプロ教師にとって、「靴によるフットワークの違い」なんて、どうでもいいんですね。「裸足で歩くときのフットワークで、靴を履いて踊る。矛盾点が出たら、強烈な補正を噛ます」というのが「日本の社交ダンスのこうどなテクニック」になっているはずです。「ニュートラル・ポジション」は、「外踝(そとくるぶし)の5~6cm前部」と書いてあります。裸足で立ったとき、もしくは足の裏が水平(足の裏と床が平衡)のときは、垂直に立つのが自然であり、前傾姿勢になるのは「×」でよいと思います。ところが、ダンスシューズでは、話が違ってきますヒールの高い靴での「ニュートラル・ポジション」は、「足の裏が斜めになっている部分」です。ヒールのある靴を履いて、この部分に体重を掛ければ、「前傾姿勢になるほうが自然」です。垂直に立つためには「踵(ヒール)と母趾球(ボール)に体重を分散させる」必要があります。「ヒールの無い、ふわふわの運動靴」での立ち方を参考にして、それを強引にダンスシューズに当てはめるので、立ち方に矛盾が生じるわけです。ワルツやスローフォックストロットの体重は「ボール」です。(ヒールには体重が掛からない)膝を緩めて踊るタンゴの体重は、「ニュートラル・ポジション」の位置です。社交ダンスは、両足の向きを正面にして、両足を並行に揃えます。両足の親指の付け根がピッタリ当たり、両足の踵は開いた立ち方です。「支持基底面」は広くなり、安定性が高まります。右手で杖をつくと、カラダはさらに安定します。これが日本の社交ダンスです。踵体重(ヒール・ウェイト)になります。「ヒール・ヒール・ヒール・ヒール・ボール・トォ・トォ・トォ」ですね。一瞬だけがボール体重で、あとはヒール体重か、トォ体重。裸足で歩いている時よりも、ヒールの踏み込みと、トォによる床へのプレッシャー(足が痛くなる)が極端になります。両足を並行になります。踵が床から少し浮いている状態なので、ボール・ウェイトです。片方の足を前に出しても、後ろに引いても、もう片方の足(支え足)は、ボールウェイトです。前進ウォークのフットワークは「ヒール・ボール・ボール・ボール・ボール・ボール・トォ」になります。ウォークのほとんどが「踵の体重ゼロ」のボール・ウェイトです。靴のヒールの部分は床についているけれど、ヒールには体重が掛かってない状態です。-*-*--*-*-*-*-最後になりますが日本のプロ教師は、「自分の子供に、バレエを習わせている」ケース多々あるようです。・・・ということが関連しているように思います。「裸足で畳の上を歩く」フットワークで社交ダンスを教えれば、高齢者は大絶賛するでしょう。若い人は、違和感を感じるはずです。日本のプロ教師に質問しても、絶対に答えないでしょう。日本の社交ダンス界における、最大のタブーですから。日本に1万人以上いるであろう日本のプロ教師は、一貫して「無視」するはずです。ほんとうに、これでいいのでしょうか?反論があれば、いくらでも、お受けします。投稿者:sanzo涼しくなってきましたね。明日、9月9日(日)は、かがやき練習会です。参加される方は、事故に遭わないように、気をつけてきて下さい。参加者が何人になるか、さっぱりわかりませんが、楽しくダンスを踊りましょう。追伸:あとで、買い物に行ってきます。投稿者:sanzo自然災害が多いですね。大阪の台風に引きづついて、北海道の地震。停電の箇所が多いですね。最近、寄付できるだけの余力がまったくないので、寄付は見送り。大雨とか大雪とかで、人数が少ないと赤字になってしまうので数万円程度の損失リスクを考えて行動する必要があります。自然災害が多発することを想定して、安定的に「かがやき練習会」を存続させる・・・・いろいろと、心配事が多いです。空にしない方がよいと思います。アイドリングは、1時間に0.6~1リットル程度のガソリンを消費します。ガソリンタンクに、ガソリンが20リッター入っていれば、24時間クルマの中でアイドリングで過ごせます。クルマから、100Vの電源を取り出せると便利です。用途によってどちらかを選択してください。投稿者:sanzoこのシリーズも、実質的に今回が最終回。2種類の「ナチュラルターン」の比較で、締めていこうと思います。「世界のトッププロに習いに行ってきた」ということをステータスにしているに過ぎない。マーカス・ヒルトンのレクチャービデオを見ていると、日本人の踊り方と何かが違う。太田先生を始めとする「何度も海外留学をされている日本人のトッププロ」が教える「ヒルトンを含む世界のトッププロから習得してきた、本場イギリスの踊り方」と「ヒルトンの初心者用のレッスンビデオ」では、踊り方の基本(カラダの使い方の根底)が、まるっきり違っている。日本国内では、「世界のトッププロから習得したと称される、日本人特有の踊り方」が「本場イギリス人と同じ、絶対的に正しい踊り」として日本国内で推奨されている。どこの誰が、どんな踊り方を教えても、問題ない。元世界チャンピオンであるマーカス・ヒルトンのビデオの説明をそのまま説明しても、誰からも相手にされない(プロ教師からは、完全に無視される)ということ。そんなクソみたいな外国人の踊りは、野蛮人の踊りだから無視しなさい」みたいな感じなのだろうと思う。ボールルームダンス解剖学(スタンダード編)/大田英光(著)と、マーカス・ヒルトンの初心者向け(?)ビデオ「シンプリー・ザ・ベスト」を比較してみまちょう。日本人のプロ教師の踊り方(教え方)が、「英国人の踊り方と根本的に異なる」ことをチェックしてみましょう。ホールドの作り方は、いろいろな方法がある。太田先生のホールドの作り方は、模範駅な「日本の社交ダンスのカラダの特性」を的確に表現している。ホールドを作り、肩を左右に回転させると、腰と骨盤は逆方向に動く。肩と腰を同じ方向に動かしたいときは、膝を左右に回転させる。これは、レッグ・スウィングを起こながら、カラダ全体にターン(回転)を起こすために必要不可欠な動作となる。肩を右に回転させれば、腰と骨盤は左方向に回転して、カラダ全体に「強いねじれ」が生じます。カラダが右足の上を通過する直後に、力を抜いて「ねじれ」を解けばスウィングする左足を、勢いよく前方へ振りだすことが可能になります。横へのスウィングに変わっていきます。CBMは「左肩・左腰と同時に、右足を前に出す」という動作。太田先生は、表現を変えてます。「左ヒップと右脚を同時に出し......右足に乗る。上体はCBMで左ショルダー(左肩)先行」この動きを意識すると、カラダが右足の上に通過する直前まで「右足のヒールに強い体重が掛かっている」ということです。「ボール・ウェイト」ではなく「ヒール・ウェイト」で、カラダを右足の上に移動させよ・・・という意識ですね。****準備中*****「ヒップが右足に真上」にいる時には、レッグ・スウィングは始まっておらず右足は「踵に強い体重が掛かっている」状態。基本的に、踵にウェイトが残っている状態では、スウィングを開始してはいけない。カラダが右足の上を超えたとき、右足は「ボール・ウエイト」に変わるとともに、スウィングが開始される。右足は、すぐに「トォ・ウェイト」に変わり、右足の足首(アンクル)を使って「前方に進んでいくカラダ全体と、スウィングする左足」をコントロールできるかどうかが、ナチュラルターンを踊るときの「カギ」になる。「右足のトォでスウィングをコントロール」するために不可欠なのは・水平ではなく、斜め上に向けた、左足のアッパー・スウィング・カラダを斜めに固める、足首から始まる右スウェイこれにより、「右足の足首の内側」で、スウィングをコントロールできるとともに、カラダ全体の回転(ターン)の動作を生み出すことができる。左手首と左手の薬指は、ゆっくり円弧を描くように、少しずつ、向きが変わっていく。-*-*-*-*-まずは準備運動。「膝を左右に回転させる」のはNG、「肩と骨盤をねじる」のもNG。これは、「タンゴ編」で紹介されている方法でなので、ワルツとは少し違うけど・・・ワルツは、腕を持ち上げて、腕が止まって、腕が降りる瞬間に肘を曲げてやればホールドが作れます。(膝は回転せず、肩と骨盤が同時に左右に回転するホールド)ナチュラルターンは、補助足なしで、右足スタートで始めると、動きが明確になります。(補助足でカラダに惰力をつけて、右足の上に向かって突っ込んでいくのはNGです)(補助足から始めなければワルツが踊れない人と、補助足が不要の人がいるはずです)ヒルトンは【4】から【5】に掛けて、ヒールに掛かる体重をゼロにしているはずです。ヒールに体重を残したままだと、カラダが先に進まずに沈み込んでしまいますから。「靴のヒールの部分」が軽く床にタッチする程度。裸足であれば、靴のヒールの高さの分だけ、床から踵を浮かせます。このとき、「踵を持ち上げよう」とか「足首を曲げよう」とかしても、うまくいきません。「踵の踏み込み」と「膝を前に倒す」のとで、バランスを取ります。動く足(左足)レッグ・スウィングは、両足を開いた【5】から開始し、両足を開いた【9】で終了しています。この動きが、一番美しくて、なおかつ一番大きな動きになると思われます。「支え足(右足)の上をカラダが通過していく」、言い換えれば「カラダが支え足の上を乗り越えていく」間に、ゆっくりと「動く足(左足)の振り子運動」を行うことになります。「スウィング中は、支え足の足の裏の感覚を変化させてはいけない」ことが重要です。時点でレッグスウィングを開始し、スウィング中はボール・ウェイトを保つ」ということになります。ヒールに掛かる体重が消える(ゼロになる)のが「カラダが右足の真上に来た時」であれ「両足を開いて着地した直後」であれ、その時点が「スウィング開始」のタイミングになるはずです。ヒールに体重を残したままスウィングを開始してはいけません。次は、ワルツにおける「ラテラル・スウィング」、つまり「横方向へのスウィング」は支え足(右足)の真横がスウィングの最下点(振り子の糸が垂直になる)になるようにスウィングすると、カラダは回転が掛からず、まっすぐ進む。レッグ・スウィングは、これを基本にする。「正面へのスウィング」を「ラテラル(横への)スウィング」に変えることができる。「斜め下に向かってスウィング」は、「支え足がトォ・バランス」では、うまくいかない。「支え足をボール・バランスに保ち、踵に体重を掛けないけど、踵で床を踏み込む」感覚をキープする。【14】の後、左足が前に出ていくとき、左足の向きがかわり、背中の向きが大きく変わる。背中の向きが変わっても、左手首と左手の薬指は正面に進める。左手の指の直角に急カーブさせると、レッグスウィングが完成する。共通点は全くと言っていいほど存在しないように思います。太田先生の踊り方が、「歴代世界チャンピオンの正しい踊り方」として日本国内のトッププロの模範的な踊り方となっているように思います。「歴代世界チャンピオンから取得した踊り方なのだから、みんなで同じ踊り方をして世界を目指しましょう!」という具合に、地方の先生方は何度も何度も、東京に通って、太田先生と同じ踊り方を取得する。日本のプロ教師全体が、太田先生と同じ踊り方をする。「マーカス・ヒルトンは、違う踊り方をしているぞ!」といくら叫んでも誰も相手にしない。地方から(少なくとも競技会から)排除される。マーカス・ヒルトン本人が、お忍びで地方のダンスパーティのフロアーに立っても、爽快な踊りを踊っても、ほとんどの人はヒルトンの踊りを認めようとはしないでしょう。外国人は足が長いから、へんてこりんな踊り方をしても、綺麗に見えるんだ!それで終わり。それが日本の社交ダンス。「英国留学をしている日本人こそが、英国人の踊り方」なのだから。投稿者:sanzo台風の風、すごかったですね。納屋のトタン屋根の一部がめくれ上がった(応急措置すみ)のと柿の実が、多数落下した(もったいない)ことかな。台風が過ぎ去ってよかった。投稿者:sanzo9月になっても、暑い日が続きますね。テレビでは、「モリカケ」やらなくなったね。スポーツ界のトラブルのネタを、なんども繰り返しやってる。見ないほうがいいかな。社交ダンスの世界には・先生の教えてることは、絶対的に正しい・だから、先生は、教えてることを、訂正しないという、不思議な認識がある。高齢者に多い、マスコミへの信頼と同じ・テレビや新聞が、言っていることは絶対的に正しい・テレビに出ている「評論家」は、間違いを起こさない・万が一、間違った報道をしたら、大々的に訂正するという思い込みを持っている人が多い。いわゆる「偉い人」のテレビの発言に対して「なんか、違和感あるぞ!」と思って、インターネットで調べてみたら真実は、ぜんぜん違ってた!ってのは、よくある話。社交ダンスもそうだな。「オレ様のすべては、英国流の、完璧な踊り方だ!」みたいに主張する日本人プロ教師。教える人は、自己流を英国流と言って教えたら、詐欺だけどね。騙されないことが大切。英国流よりも「日本人の自己流」の方が、高齢者には受けがよいので「英国流と称して、実査員は、高齢者向けの自己流のダンス」を習えばいい。投稿者:sanzo今回は、ここまでの流れを軽くまとめて、今後の展開への道筋を作ります。日本人の歩き方は、「幽霊の歩き方」だと言われている。言いたくなるわけですが、これが、幽霊ではなく、人間の「正しい前進ウォークの方法」だそうです。これを見て、「オレには一生マネできない、すばらしい歩き方だ!」と感動の涙を流す人もいれば「違和感、満載!これじゃない!」と叫び出す人もいるんじゃないかと思います。両足を開いて着地したところからの「靴のヒールに体重が掛かっている時間が長いこと」このフットワークに対して「大絶賛」するか、「全否定」するか、意見が分かれると思います。「H(ヒール)→B(ボール)→T(トォ)の順番に足裏全体をローリングするように重心を移動させる」というフットワークに関してだと思われます。自然な動きに見える・・・ということです。・両足を開いている【23】の時点で、ヒールの体重がゼロになり、ボール・ウェイトになってます。・右足のレッグ・スウィングは【23】で始まり【27】で終わります。・レッグスウィングの振り子の最下点(振り子の糸が垂直)は【25】の位置。(ワルツのスウィングは、斜め下に向かって行い、支え足を超えた位置がスウィングの中間点)・ナチュラルターンの回転動作は【25】~【28】において行われる。支え足の体重を「トォ」に移してしまうと、ラテラル・スウィング(横へのスウィング)を作り出すことが出来ません。支え足の上を、カラダを通過させる間、「ボール・ウェイト」を如何にしてキープするか?それには、どの筋肉を、どのように使えばいいのか?安易に、体重をボールからトォに移動させてはいけない。言い方を変えるならば、トォへの体重移動を如何にして阻止して、ボールウェイトを守るか!ナチュラルターンの「肝」の部分は、そのあたりだろうと思われます。ボールルームダンス解剖学(スタンダード編)/大田英光(著)の中で説明されている、「ライズ」。「ライズ」というのは、床から踵を浮かせて、高い姿勢を作ること・・・だな。