朝の太陽礼拝やりませんか~!石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。一緒にやりませんか~!!朝の時間の使い方って大事。動いたほうがよいとされる時間帯です。この時間をグダッと過ごすかしっかりと気持ちよく動くかで自分の身体や心が変わってきますよ。初回・・・1,000円どうぞよろしくお願いします。12月号)石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。1キロから買えます♪どうぞよろしくお願いします!12月を待たずして12月号ニュースレターです!!(最近の怠惰な私にしては、快挙だ!!)新ネタはないにしろ、頭の中にはいろんな構想もありますんでまた、次月もお楽しみになさってくださいね。金沢アーユルヴェーダとしての活動も続けていきますよ~。12月号です♪こんにちは、はらみつの池田実千代です。あと数日で12月です。今年もあと残すところ1ヵ月。冬至まで1ヶ月を切りました!最近の私のことで言いますと実は、腰痛に悩まされております。心と身体が繋がっているからなのかなと思います。ここ数か月、頭の中が先へ先へ先のことばかり考えて、不安になったり悶々とすることが多かったかもしれません。いった、心の状態が腰にきたんじゃないかと今になって思うのです。未来も過去もないですよね。わたしたちの目の前には「今この瞬間」があるだけです。今が楽しくなくちゃ、未来も過去もよいものになるはずがありません。『今だよ!』って自分に声かけして今年の残り1ヶ月を過ごしていきたいなと思います。その延長線上には、楽しいワクワクが待っていそうです。9時からの太陽礼拝クラス以外はすべてベーシックなハタヨガクラスとなります。30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。公民館が主催なので、料金もとても良心的です。昨年毎月のように織田家でのイベントでコラボしてたすずさんとアーユルヴェーダ仲間として活躍してくれてるよしみんと今年最後にコラボします。すずっ♪さん、よしみん&みちよ)**すずっ♪さんのセッションで、2020年目前での目覚め、気づきを得て、**よしみんとみちよのアーユルヴェーダ活かしたランチやマッサージで肉体と気のエネルギーバランスを整えよう当日の状況によって待ち時間が長くなったり、また受けられない場合がございます。時代が大きく変わり、心身ともにバランスが崩れがちな方が多い今あなたのオーラやチャクラ、さらに肉体の不具合を見て波動を整えて行きます★よしみん&みちよ日頃の疲れや乱れを香り(スパイスやアロマ)でバランスさせます。今のあなたにあったアロマの香りで五感を活性化し、エネルギーバランスを整えてから施術に入ります。プラナサージでという気の流れをよくするまるで施術者のリードでヨガをしているかのような(と言ってもご本人はゴロンと寝てるだけ)シンプルなマッサージで重力を丁寧に与えていきます。アーユルヴェーダのピンダという温めたハーブボウルを使って部位によって、手とハーブボウルを使い分けながら全身に重力を与えていきます。あったかいハーブボウルで身体に重力、圧力を加えられていく感覚を想像してみてください。寒い季節にピッタリな施術です。終わったあとは、気の巡りがよくなり、軽やかさを体感できることでしょう。500円OFF)自分がお客さんだったら、正直どれも楽しみになっちゃうような手前味噌だけど、素敵な内容だなって思います。令和元年新米を販売してます。羽咋産のコシヒカリとゆめみづほ。1キロからお買い求めいただけます。400円/kg予約販売となります。お買い求めの際は、ご連絡下さい。:Pagetop忘れてました、、今ですよ!石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。1キロから買えます♪どうぞよろしくお願いします!最近、体調的には実はなかなかすっきり出来ない日々を過ごしてます。自分には無縁の痛みだと思ってました。わたし、ヨガやってるし腰痛になるわけがない!と高を括ってました。笑でも、なるんですね、、、わたし、それなりに体幹は鍛えられてると思うのですがそれだけでもダメなんですね。姿勢がなにより大事かなと思います。歩き方、立ち方とかね。体幹しっかりさせることも。えっと、そういう身体的な要因もあるんだろうけど他に、精神的な要因もあるのかなとも思います。それで、最近のわたしって先のことばっかりに意識が向いてました。思い通りにならないことにひとり、モヤモヤ、悶々としてしまったり、、そういう想いがこの腰痛に関係してるような気がしてなりません。今の私は、あっけらかんとしていたいなって思います。先のことや、終わったこと、言われた言葉に執着せず今この瞬間にしっかりと向き合う今この瞬間を感じるってことも大事です。ヨガやいろんなお勉強で分かってるつもりでいたけどついつい見失ってました。先のこと、終わったこと、いくら考えたって意味ないです。空見て、ヨガしてご飯食べて寝て、笑って、生きてます。五感を使って、自分を感じなくちゃね。いうわけで、もし、わたしのように、悶々としてる人がいたら、どうぞ、あっけらかんとしてみてください。石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。久しぶりのおじいちゃんおばあちゃんの家でゆ~っくりしていってください。織田家はそういう空間かなと思っております。いい気(エネルギー)が流れるはずなのです。古民家イベントを締めくくるにはピ~ったりなイベントだと思ってます。気楽に気軽に会いにきてくださいね。自分を調える時間になればと思います。_)>どうぞよろしくお願いします。去年の古民家クリスマスパーティーの様子です。:Pagetop木星射手座期、いよいよ終盤ですよ~!石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。射手座で新月を迎えどうやら、今日の22時前にはもう月はやぎ座へ移動します。木星がホームの射手座にいた1年でした。今はその最後の数日、12/3に木星はやぎ座へ移動します。最後の木星射手座の楽しさ自由、広がりを味わいたい時ですね。あと、月が射手座にいるあと10時間くらい特にそれを感じてノビノビと自由に遊んでみるのもいいのかも。来年が、明らかにこれまでと違う年になるだろうという予測。深刻に受け取ると、ただただ楽しいとかいいことばかりじゃないかもしれないけどですが、なんていうか、逆にいうと今までと全く違う世界を見れるチャンス、機会を与えてもらえるおもしろさも経験できるかもしれません。真面目に正直に、嘘なく、ニセモノではなくっていうところがキーとなるかもしれません。自分に正直、自分に嘘をつかないっていうのももちろんおっきいテーマだね。どこまで、ほんとの自分とガッツリ向き合えるのか。いうのが試される年になりそうな、気がします。新しい構想を立てたりするのは結構楽しくっていろんな可能性が満ち溢れた新しい場所に行けるのかもしれないなっていう期待みたいな気持ちもあります。あ、そっか、その新しい構想を木星が射手座にいる間に、遊び心たーっぷりで妄想してみるのもいいかもね。楽しくイメージしてみようっと。:Pagetop中庸は難しい、けど、めちゃめちゃ大事!石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。1キロから買えます♪どうぞよろしくお願いします!今日は、朝からガッツリ、スマホとPC作業です。各所への連絡や、連絡や連絡、、、それにつきます。やり過ぎると、またまたヴァータがあがっちゃう、、、そろそろひと休みタイムやな。中庸を探るのは、わたしにとってはちょっと難しいこと。自分をいじめちゃうこともあります。なんにもやらない日もあるからね。極端すぎないってところで言うと普通?!ってこと?って思ってたこともありましたが中庸と普通は違うかな。普通でいれば失敗しないでしょ、などなどって感じ。中庸でいることって自分が強くないと出来ない気がします。他人の意見に流されないとか必要ですし。度を過ぎちゃうことって多々ありますもんね。腹八分目がなかなか出来ないこともその一つ。なにより大事と教えられます。自分の身体と心に問いかけながら中庸を探ってみたいと思います。自分の身体と心にしっかり向き合うことが大切ですね。カレーに、マッサージに、リーディングに、予約がオススメです!石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。お祭りします!!すでに、ご案内してますが、見逃してる方はチェックしてね。午前が混み合ってきました。寒い季節なので、あっためながらのマッサージは極上ですよね。あとは、カレーも確実に食べたい方は、予約おすすめです。こちらもボチボチ予約承っております。2020年は宇宙的にも大きな変化があります。その中での自分のヴィジョンを確立するきっかけになるかと!わたしも受けたいんだよね。ピンダサージは温めたハーブボウルを使ったボディワーク(ピンダとプラナサージの融合)です。怒りも愚痴も石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。1キロから買えます♪どうぞよろしくお願いします!自分の中にあるものを出すことって大事だなっとふと今日改めて思いました。咳とか、鼻水、くしゃみ、涙、おなら、げっぷなどなどそういった生理現象も我慢は禁物です。アーユルヴェーダでも、あらゆる生理現象を我慢してはいけない!ってありますよ。彼から言われるのですがもっともっと正直に怒りとかもぶちまけたらいいよ!って。言われると、そういうことあんまりしてないなぁ私。言うか、感情を出すの苦手だわ私と気づきます。自分の感情を抑える、自分の感情にフタをするクセがあるんだなと気づきます。それもきっと、身体に影響を及ぼしているんだろうなぁ。時には、(いつもじゃないよ)ほんとに腹が立ったら、そういうこと言うのも必要なのかなと。出せない時のしんどさみたいのが何らかの形できっと身体に蓄積されていくことになるのでしょう。いえば、OL時代、その部署のトップであった部長がとにかく嫌なヤツ!だったんです。社員のほとんどがその人のこと大嫌いでした。同僚で飲み会にいった時、7-8人くらいで行ったかな途中から、その部長への思いをみんなぶちまけ始め最後には、○○のダラ~!アホ~!クソー!!居酒屋の個室(だったかな?そうだと思いたい(笑))でみんなで大絶叫したんですが、それが、まぁたいそう気持ちよくってスッキリして、楽しくって、、あぁやって、思いをはじけ飛ばすみたいなことっていいもんだなって、思ったことを思い出しました。感情も詰まりを生み出すことになっちゃいます。:Pagetopナスヤ(アーユルヴェーダの鼻の健康法)2回目も無事終了~!!石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。2回目でした!(今回のナスヤは、プラティマルシャナスヤと言って日常で誰でもができるナスヤです)今回は、日曜ということもあってか満員御礼!!前日に1名キャンセルあったものの9名の方にご参加いただきました。後半、施術を体験していただくとだんだんみなさんの表情も雰囲気もほぐれてきて自然と会話もはずみだして安心、ホッとしました。みなさん、喉が変な感じとかイガイガ痛いとか、そうでもないとか、おひとりおひとり感覚も違ってておもしろかったです。鎖骨から上の不調ってかなりの人が感じているんじゃないかと思いました。鼻腔内から脳やいろんなところへオイルが浸透し現在抱えている不調が少しでも改善されたらいいですなぁ。お土産におうちで続けていただけるようにミニボトルの太白ごま油とまさかのおまけもつけました!(おまけに関してはまた後日リポートします)ナスヤの後、くしゃみが出まくる人もいたし喉がスッキリせず、痛いという方もいました。鼻から異物というか、何かが剥がれ落ちてきた方もやっぱり、オイルの力はすごいなぁ。今回全員に、アヌタイラオイルという薬油を使って施術させていただいたので喉の違和感とか太白ごま油でやるよりも強かったと思います。その分、作用力はあるのですが、、ただ、症状によっては生理食塩水で行う鼻うがいのほうが合ってる場合もあります。鼻腔内をきれいにしておくことはこれからの季節にとっても有効なようですよ!風邪に断然ひきにくくなりますから。オイルを使うナスヤは、鼻うがいの洗浄力にプラスアルファでオイルから栄養も与えます。それがまた健康維持につながるんでしょうね。これからの季節、というか年中やりたいケアのひとつですが鼻炎や花粉症が多くなってくる春先にもいいケアですのでタイミングをみてまたこのWSやりたいなぁと思いました。今回参加いただけなかったかた、どうぞ、アンテナ張っておいてくださいね。集合写真1枚目(残念ながら、お急ぎでお1人先に帰られた後に撮りました)集合写真2枚目(前回もやったナスヤポーズ)集合写真3枚目(ナスヤポーズ、さらにバージョンアップ!!)会場を後にした時の車からの夕陽があまりにキレイだったのでパチリ。:Pagetop朝は必ずやってくる!石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。1キロから買えます♪どうぞよろしくお願いします!朝は必ずやってくる!どんな嫌なことがあってもどんなにつらいことがあっても必ず、朝はやってきます。石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。1キロから買えます♪どうぞよろしくお願いします!最近腰痛に悩まされております。体幹の筋肉はついてきているのは確かで太もも、腹筋、背筋はおそらく同年代の方よりもしっかりとしていると思っております。いうことは、そのあたりの筋力の無さが原因の腰痛ではないっていうこと、、、なんとなく、ここのところいろんな感情が交錯してますので、そのせいじゃないかと、指摘されたりしました。確かにそうかも、、しれませんね。痛みには必ず、原因とか、メッセージとか、何か意味合いがあるんですね。yujiさんのブログを読んでいたら今、不調の方って多いみたいです。不調ぬける!サソリが抜ける!毒の嵐ぬけるー!23日以降、すっきりしてくといいなぁ~昨夜、実はちょっと落ち込むこともあったのですがちゃんとその後、出会う人、知合いの方、彼からもいろんなフォローがやってきて私の落ち込みのことを知らない人も偶然必要な言葉をくれたりと世の中捨てたもんじゃなくうまくなってるなと私を想って下さる人がいることに感謝を感じる日でした。前向いていかんとですね!だったら、今、何ができるの?!何したらいいんだろう!次!次!って感じですね。前向いて、進んでいきます。:Pagetop土星攻略してみせるぞ~!!石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。1キロから買えます♪どうぞよろしくお願いします!土星は試練の星と言いますが、その土星を味方につけられたら、かなり怖いものなしに!なれちゃいそうな、、なかなかスムーズに進まないこともありましてなんだかなぁ~と思う今日この頃。自分のホロスコープの土星の意味合いを考えてます。ホロスコープの3ヶ月講座。じぶんの星をちゃんと活かせるように復習しなくちゃなとも改めて思っております。なにはともあれ、わたしの土星の活かし方を考えてみよう!7ハウス、他者を通して輝く!ってところがポイントだなこりゃ。他者を鏡にして、自分が輝く✨どっちもやりたいところです。石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。1キロから買えます♪どうぞよろしくお願いします!11/24(日)のナスヤのワークショップが近づいてまいりました。普段からされていらっしゃる方までおられました。嬉しいご感想に、思わずにんまりしちゃいます。今日も新規の申込をいただきました。残枠2名です!よかったら、どうぞです。Maiちゃんが作る、美味しいスィーツとチャイもついてますよ~。これは、前回のときのスィーツ。内容変わるかもしれません。休講)石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。1キロから買えます♪どうぞよろしくお願いします!宝達志水の織田家でのヨガですが一部変更がありますのでお知らせします。11/23(土)は都合により、朝の2クラス休講とさせていただきます。申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いいたします。休講(都合により、9:00~と10:30~の両クラス休みとさせていただきます。9時からの太陽礼拝クラス以外はすべてベーシックなハタヨガクラスとなります。終了!ドーシャ、食事、ディナチャリヤ、アーユルヴェーダ団子作りなど石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。金沢4期コース4回目が終わりました!全10回のコースなのでなんだかんだと半分に近づいてきたんですね。先生とこの講座の卒業生のスギちゃんがワークショップを開催してくださいました。応援にいかせていただきました。そのことも後日ご報告いたします。自分を客観的に見るのにほんといいなぁと思います。身体に起こっているちょっとしたサインから自分が今どうこうことに気をつけなくちゃいけないかだとか分かってきます。病気モードに突入していくこともあるんですよね~。普段からの予防ってのが改めて大事だなと深く思います。今日の自分はどんな自分、その日その日で心の在り方も違うように身体ももちろん違っています。自分の客観的にみるポイントがあるのでなお、客観視しやすくなれますね。感情に揺さぶられない自分が出来上がってくるわけです。アーユルヴェーダを知ることでより、自分に合ったライフスタイルを見つけられるわけです。ピッタを増やし体内の熱が増えてしまうことでの不調が起きる可能性があるのです。利用させていただきました。ランチは特別にベジタリアンのランチセットを作ってくださいました。アーユルヴェーダ団子を作りました。今回初めて、ガネーシャにお供えさせていただきました。石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。殻付きで焼いたから奥歯で噛んで殻を割って食べまくってました。銀杏って美味しいんだもん。その時は調子よく食べててよかったんですけど、、、でも、刺激物なはずの銀杏を私は10個以上食べたかも。うちのおじさんは小さい頃銀杏の食べ過ぎで失神?したみたいなこと言ってました。昨日銀杏を食べ過ぎて、奥歯を使い過ぎたんだ!って気づきました。なんでもほどほどに、、とアーユルヴェーダでしつこいほど習ってるんですが度を越してたよう。2年ほど前に奥歯治療したときになんでか、歯の全体を復元するような銀歯でなく横から見ると空洞ができてるようなよく分からん治し方をされてあんまり負担掛けないように言われてたことあれ以来、初めて思い出した。そんなこんなで、わたしは奥歯で固いものを噛み過ぎてどうやら、歯茎さんへも負担をかけてしまい結果、炎症を起こしてしまっているらしいのです。今日まで3-4日結構痛かったです。今こそこれの出番!とインドのアーユルヴェーダのお薬を使ってます。これです!!中身は茶色いパウダーです。シナモンパウダーみたいな。そのパウダーを必死に歯茎にヌリヌリしてたら今日くらいから随分楽になりました。腫れもだいぶおさまってきた。痛みがあったので、結構憂鬱で何を食べても奥で噛めないし気になるしなんだかなぁって感じでした。身体ってどんな小さな一部分でも不都合が起きると大きなダメージですね。ま、とりあえず、アーユルヴェーダの力で元気になりつつあります!日頃の健康を守る!大事やな。今朝もナスヤやりました。ほんで、今日はこれから富山で秘なのかな浅貝先生のWSがありましてわたしも応援かけつけまーす!!明日は浅貝先生の講座、金沢4期生です。~よしみんのブログ~石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。1キロから買えます♪どうぞよろしくお願いします!先日終えたナスヤWS1回目のようすをよしみんがまた私とは違った言葉で参加者さんの感想ありでとってもいい感じにまとめてくれてますんで、よかったらご覧ください。これで、ナスヤ受けてみたくなったあなた11/24の2回目、まだ残席有ります。全体内容決定~!!石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。古民家祭りの概要がほぼ決まりました!!気づいたらもう約1か月後ですよ💦よろしかったら今年最後にほっこりとゆるみにいらしてね。すずっ♪さん、よしみん&みちよ)**すずっ♪さんのセッションで、2020年目前での目覚め、気づきを得て、**よしみんとみちよのアーユルヴェーダ活かしたランチやマッサージで肉体と気のエネルギーバランスを整えよう当日の状況によって待ち時間が長くなる可能性がございます。時代が大きく変わり、心身ともにバランスが崩れがちな方が多い今あなたのオーラやチャクラ、さらに肉体の不具合を見て波動を整えて行きますよしみん&みちよ日頃の疲れや乱れを香り(スパイスやアロマ)でバランスさせます。今のあなたにあったアロマの香りで五感を活性化し、エネルギーバランスを整えてから施術に入ります。プラナサージでという気の流れをよくするまるで施術者のリードでヨガをしているかのような(と言ってもご本人はゴロンと寝てるだけ)シンプルなマッサージで重力を丁寧に与えていきます。アーユルヴェーダのピンダという温めたハーブボウルを使って部位によって、手とハーブボウルを使い分けながら全身に重力を与えていきます。あったかいハーブボウルで身体に重力、圧力を加えられていく感覚を想像してみてください。寒い季節にピッタリな施術です。終わったあとは、気の巡りがよくなり、軽やかさを体感できることでしょう。500円OFF)自分がお客さんだったら、正直どれも楽しみになっちゃうような手前味噌だけど、素敵な内容だなって思います。今年最後にゆるゆる~っと疲れをとって2020年ますます自分らしい自分になるための気づきを得に来てください!いいエネルギーに包まれて、自分をしっかりと整えてお帰りくださいね!どうぞよろしくお願いします。:Pagetopおうし座満月に思うこと石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。おうし座で満月を迎えます。(衣食住だとか)不安定、不確実なものを固める、確実にするお金の豊かさを手に入れるおうし座は五感の意識も高いですから五感を使いながら、豊かさにまとわれるようなそんなことイメージするのもいいかもしれませんね。失うことへの恐怖、不安でもあります。手強くて恐怖や不安を手放しきれないからの苦しみってのあります。なんにももってなかったら、逆に手放す恐怖もないんだね。何かにまだしがみつこうとしている執着しているということは逆に今なにかを持っているということなのかな。物質でいうと大したもん持ってないぞ!ならば、もっと軽く考えたらいいんだね。今日寝る場所や食べるもの、普通の暮らしができているのならあとは、この地球は行動の星だから遠慮せず、やってみたいこと次々と試してみるのがいいかもね。すべてにおいて軽やかに考えるのがヨシ!だんだん時代は、土の時代から風の時代に向かってますから!!えっと、今のわたしにとって、執着してたものは何かな?重~く考えすぎてたものは何かな?ふと、振り返ってみます。1回目が終りました!(2回目11/24申込受付中)石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。前からナスヤのイベント?というかナスヤの良さを広める、伝える会。施術を体感していただく会をかねがね開きたいと思っていたのです。今日はようやくその夢が数年来の夢が叶ったわけなんです。わたしの知識範囲内でのナスヤの良さをいっぱいお伝えしました。専門的なことも、ナスヤに関わること、いろいろとお話させていただきました。続けるぞ~!!」って思ってくれたみたいでよかったです。わたしも、みんなに負けてらんない?!競争じゃないけどね。(笑)継続することで効果が感じられます。