福祉交流プラザ富原にて料理教室を行いました。福祉交流プラザ富原にて料理教室を行いました。平成30年4月28日(土)福祉交流プラザ富原にて料理教室を実施しました。『腸美人』というテーマで、もち麦入り五目ごはん、おからの焼きコロッケ、かぼちゃのヨーグルトサラダ、ごぼうのポタージュ、甘酒と豆乳のプリンの5品を作りました。腸内環境を整えると、免疫力が上がる、幸せ物質が増えて心が元気になる、ビタミンをきちんと合成できる、消化を助けるなど、身体が健康になるだけでなく心まで健康になります。『腸内環境を整える』ということは『腸内の善玉菌を増やす』ということです。善玉菌を増やすには、プロバイオティクス(乳酸菌など)やプレバイオティクス(食物繊維など)をとるのが有効です。今回のメニューでは、乳酸菌の多いヨーグルトや、麹菌の多い甘酒、食物繊維の多いもち麦やおから、ごぼう、じゃがいも、かぼちゃ、寒天など、腸内環境を整える食材を多く使用しました。今回は13名の方にご参加いただき、みんなで楽しく調理することができました。食事タイムでは、今回のテーマである腸内環境についてや、その他食事や栄養に関するお話をしながら一緒にいただきました。「レシピのレパートリーが増えた」「難しそうなポタージュが家でも作れそう」「腸内環境について勉強になりました」など嬉しいお声をいただきました。一緒に料理ができることを楽しみにしています。マスカット薬局では、お薬の相談だけではなく、お食事や健康に関する相談など受け付けています。お気軽にお越しください。学生さんの職場体験(2019/12/27)年末年始営業のご案内(2019/12/24)大安寺中学校チャレンジワークの受け入れ(2019/11/26)高梁市内2か所のコミニティに出張健康教室を行ないました。(2019/10/18)富原老人憩いの家にて講演を行いました。(2019/10/18)高梁市内5ヵ所のコミュニティで出張健康教室を行ないました(2019/08/21)奈義町4地区のサロンにて出張健康教室を行ないました。(2019/08/21)津山市久本公会堂と工門コミュニティハウスにて出張健康教室を行ないました。出張健康教室をおこないました。(2019/08/15)夏季営業のご案内(2019/08/05)お問い合わせお気軽にご相談ください!お薬のこと。横向きにすると、パソコン版になります。お問い合わせお知らせ。