2020.01.25石川祐希のバレー愛用品、応援グッズ、インスタなど、まとめ!ツイートシェアはてブ送るPocket龍神NIPPON、全日本男子代表バレーボールのスーパーエースで、イタリアのセリエAで活躍中の石川祐希(ゆうき)さん。バレー選手としての実力だけでなく、かっこいいイケメンのルックス、コートを離れたオフでの素朴なキャラクターが注目を集めています。日本バレーボール協会(JVA)2020年龍神NIPPONカレンダー、石川祐希フェイスタオル、お守りなど楽天イタリアのキオエネ・パドヴァのグッズ石川祐希選手のツイッター、インスタグラム石川祐希選手の体づくり:プロテイン(ザバス)やヴァームは必需?世界最高峰のプロリーグ、イタリア・セリエAのチームでバレーへ行き、世界で戦うためのパワーの必要性を痛感した石川選手。筋力トレーニングに励んできた成果もあり、ますます力強さを増してきました。石川選手は体づくりのためにどのようなことに気をつけているのでしょうか?今、摂っているのはプロテイン。食事でしっかりタンパク質が摂れない朝とか、練習後の栄養補給に活用しています。朝食時にはビタミンやミネラルが配合されているもの、ウエイトトレーニング後はホエイ、試合後は糖質の入ったプロテインと、補給するタイミングに合わせて使い分けをしています。普段からプロテイン(ザバス)やサプリメントを利用しながら、エネルギーやタンパク質の摂取に気をつけているようです。試合開始30分前にはヴァーム(VAAM)を飲んで、試合中のエネルギー切れを予防しているとのこと。ヴァームは、よくフィットネス・クラブなどで推奨されていますが、体脂肪を燃やしやすく、かつ、スタミナ切れをおこしずらくなる粉末飲料です。