「止めよう止めようと思いながらも止めることのできない悪い習慣に耽ってしまうこと」です。本プログラムを購入しました。排尿の際に半端でない痛みがでてきてしまいました。便が動くたび脂汗が流れるほどの痛みでした。出すような状態でした。排便排尿に支障があるのなら、取ったほうが良い」と言われました。見つけたのが続木先生のプログラムです。何でも試してみよう!と思い立ち購入しました。すると、なんとびっくり!!翌月の生理の時には脂汗が流れるほどの排便の痛みがなくなったのです。排尿の痛みは全然ありませんでした。それから約1年半、ほとんど痛みはありません。1年ほど過ぎて検診に行ったところ「筋腫は取るほど大きくない」と言われました。自分の体が一番正直に答えてくれています。排便痛・生理痛などが起こります。薬を飲むほどではないですが。食生活を変えることにより、ついでにダイエットにも成功しました!運動との連動で、10kg減です!運動だけではおそらくここまでは無理だったでしょう。本当にありがとうございました。生理不順が治れば・・・という軽い気持ちからでした。私は初潮の頃からずっと生理が不順でした。婦人科では、「高プロラクチン血症」というホルモンバランスの異常だということでした。不妊の原因になっているそうです。「きっと、生まれつきのものだから、ホルモン剤に頼るしかない」と思いました。自分で何かを改善しようということは考えたこともありませんでした。続木先生の「生理不順に効くレシピ」を見て電話をしました。「ひどい生理不順でも1〜2ヶ月で順調になりますよ」という言葉でした。「高プロラクチン血症を体質とあきらめてはダメ。ホルモンバランスの崩れが原因なの。食事を変えれば大丈夫」と、説明してくれました。実は、自分でも、きっと若い頃の過激なダイエットが原因だろうなと頭では分かっていたのです。薬で治すと思い込んでいたのです。ホルモンバランスについてレッスンや食事についての講義を受けました。それからは、一念発起です。今まで飲んでいた、漢方薬やホルモン剤を一切止めました。下腹痛を自覚したこともありました。自分にベストな食事内容がつかめる様になりました。食事に気を使ってからは自力で排卵がありました。自分で意識していかなければいけないことを強く感じました。仕事がらみの予防医学の面で何か役に立てば・・なあんて、夢は大きくです。本当に辛い日々をすごしていました。母親が手伝いに来ていました。毎食おかゆを湯のみに1杯しか食べられない事もありました。水分も摂れず、このまま2〜3ヶ月したら死ぬな、と思いました。私の心と体はすっかりバランスを崩していました。入院してからは、さらに体力がなくなりました。鼻の中にはいつもできものができていました。足の爪は厚くなってのびなくなりました。夏でも長袖、ズボン下を離せないほどの冷え性でした。冷えるとすぐに熱がでるので、1ヶ月以上おふろに入れない日々もありました。一つ一つの動作が辛くてたまりません。夜は2,3度トイレに起き、おならも出ません。私の体の細胞は30代にして間違いなく老女でした。毎日泣いて暮らしていました。私なりにありとあらゆる方法を試してみましたが、これといって決めてになるものはありませんでした。そんな時、夫の両親が「食事で治す前更年期症候群」を送ってくれたのです。私はすぐに先生にファックスを送りました。月2回の電話のカウンセリングが始まりました。今思えば、会ったこともないボロボロの私を良く引き受けて頂けたものだと心から感謝しています。必要なアドヴァイスをくださいました。指導の下に食事を改善していきました。先生のレシピはどれもおいしく「究極のグルメ」だと思います。作った「たこライス」のおいしそうなにおいとピンク色に染まったご飯を見た時の感動。子供も「おいしー」と連発して食べたクミンの香りの「ネパールおにぎり」。どれも目からうろこの味で、思わす箸が進みます。料理は栄養以外に、匂いや味見た目から生きる力をもらえるのだと思いました。レシピは処方せんだったのです。食欲がないと嘆いていたわたしは、どこへ行ったのかしらと言う感じです。遠出ができる体力のなかった私が2ヵ月半で先生に会いにいけました。6ヵ月後、町のヘルスアップ教室に参加できるようになりました。テニスを始めることができました。体重も6kg増えました。1年たった今、出産後、4年たって始めての生理がきました。「こんなに元気になれたことだし、まーいいか」と思える様になりました。この1年で、ずいぶん心と体が健康になったと思います。食べ物の影響を受けていると分かったときの驚き。「人間は、心さえ食べ物でできている」コレが、この一年、続木先生の食事指導を受けて強く感じたことです。食べ過ぎてしまうことがあるほど胃が良くなり、60才代の骨と言われた骨粗しょう症も、30才代の骨に回復しました。ストレスから更年期症状が出てきました。頭痛、肩こり、腰痛などいろいろな症状が出てきました。半年ほどして生理の出血がひどくなって近くの産婦人科に行ったところ「子宮に小さい筋腫があるけれど、気にしなくていい。ひどくなったら来てください」と言われました。筋腫も5cmのが2つと、あとのは小さいから、ホルモン剤もあるけど様子をみましょう」いう診断でした。貧血はちっとも改善されません。毎月生理2日目と3日目は出血がひどくて動けないほどです。1回の生理が9日間で、月に2回もあります。「あなたはもう、手術かホルモン療法しかありません」と言われました。通院しても貧血の注射以外に何の治療もしていなかったのですが。それで、病院に行くよりも、と思ってCell栄養教室に通うことにしました。受講して2週間で生理が来ましたが、とても軽くて期間も短くなりました。貧血から来るだるさや頭痛もなくなりました。手術の必要はありません」診断されました。食事を変えて本当に良かったと思いました。