高尾山塊をまるっと味わえる上級者コースです。人の少ない北高尾から入るので、ハイカーにも迷惑をかけず、楽しくトレランを堪能できます。南伊豆の絶景ポイントを走るコースです。石廊崎、トガイ浜、愛逢岬からきれいな海が見れます。南伊豆町ジオパークビジターセンター売店でのアイスクリーム・近隣には温浴施設もあります。このトレイルコースは草木が茂っているので、肌の露出を控えることをおすすめします。6月にこのコースに行った方から「トレイルが藪だらけでコースが不明瞭だった」との情報いただきましたので、わたしの方で南伊豆町の観光課に電話で聞いてみましたところ、「7月上旬と11月にコースに草刈の手入れが入る。このコースへのラントリップをお考えの方のご参考になればいいなと思い、追記として情報を追加させていただきました。情報提供ありがとうございました。石廊崎岬めぐり遊覧船乗り場にある駐車場に車を停めて走り始めます。駐車場にはお手洗いや自販機がありました。駐車場から続く階段を登るとコースが始まります。わたしは石廊崎灯台を通るルートを選びましたが石室神社という崖に埋まるようにして建っている神社もあり、そちらも観光名所なので寄るのもいいでしょう。海底火山の浸食地形を利用して建てられた神社だそうです。石廊崎の絶景を楽しんだら来た道を途中まで引き返して、石廊崎灯台バス停を過ぎ、閉園中の石廊崎ジャングルパーク沿いの道を走ると大きい道路に合流します。オーシャンパーク」が建設される予定らしく、人気が上昇していくことになると思います。)その道を西に向かってしばらく走ると右手にハイキングコース入り口が出てくるので、そのまま中木までトレイルを走ります。(このトレイルは草木が多い茂っているので肌の露出を抑え、タイツ着用で行くことをおすすめします。)中木港から海の方に続く細い道を走ると、このコースの折り返し地点であるトガイ浜という浜にたどり着きます。(近くにあるヒリゾ浜と併せてシュノーケリングで有名なスポットだそうです。ヒリゾ浜は本州一のシュノーケリングスポットと言われ、海の透明度がとても高いきれいな場所です。中木港から渡し船で行くことができるので、ランの途中に渡し船に乗ってヒリゾ浜に行ってみるのも楽しいと思います。)(船に乗らなくても、往路でヒリゾ浜を上から眺めながら走ることができます。往路は山道に入らず、海沿いの大きい道路を走ると、愛逢岬というカップルに人気の絶景スポットやユウスゲ公園という絶景の見える公園を走ることができます。(愛逢岬を過ぎたあたりにヒリゾ浜があり、走りながらきれいな海を眺めることができます。)途中には南伊豆町ジオパークビジターセンターがあり、お手洗いに立ち寄ったり、自販機で飲み物を買うことができます。売店もあり、絶景を見ながらかき氷やソフトクリームを食べることもできます。ウォーキングトレイル→奥多摩むかし道を通るルートです。川あり山あり湖ありで奥多摩を満喫できるコースです。東京下町から外苑までと東京の観光地をグルッと周回するコースです。南八ヶ岳をぐるっと周回コース。阿弥陀岳、赤岳に急登があります。阿弥陀岳の激下りはガスかかっているとルートが分からなくなるため注意が必要です。岩場も多いので慣れていない人は時間がかかるかもしれませんが、それほど苦労せずに楽しめるコースかと思います。ルートですが、往路は南沢に行かず赤石鉱泉から北沢に戻ってもOKです。武蔵五日市から入山峠、夕焼け小焼けふれあいの里を通る高尾までのでコースです。武蔵五日市から入山峠までの約10Kmはほとんど上り。かなりの急勾配もありますが、入山峠を越えてからは一気に下り。爽快な山下りランが楽しめます。RUNCUBE」をスタートし、レインボーブリッジの遊歩道を走り、お台場をグルッと走る、東京の絶景を楽しめるコースです。意外と知られていないのですが、レインボーブリッジには約1.7kmの遊歩道があります。お台場も、海や、ガンダムや、観覧車など、次々と景色が変わり、飽きることなく走れます。コースもキレイに整備されているので、とても走りやすいです。*コースは、お台場での走る距離をアレンジすることで短くできます。・詳しくは下記サイトをご確認ください。往復20km神奈川県茅ヶ崎市(19.8km)ロード,早朝,往復はじめての湘南ラン。茅ヶ崎駅を南下して、海沿いのサイクリングロードを東へ10kmで江ノ島着。折り返しは同コースを西に戻りの往復20km。サーファーに混じって上半身まっぱ(小肉揺らしつつ・・・)で気持ちの良いランも。雄三通りのコッペパン屋さんへ立ち寄り。はさむものの種類が多数で選ぶのも楽しいです。貴重な体験を味わえます。