体を冷やす食べ物、温める食べ物を知ろう食べ物には必ずカロリー(熱量)があります。食べたもののカロリーの75%が、体温維持に使われます。冷たいものを食べたとき、そのままの温度で腸まで届くわけではありません。日本人にこそ必要!お塩の本当の重要さ、知っていますか?毎日の食事に欠かすことのできない調味料、お塩。健康についての意識が高まるにつれ、お塩を控える習慣が日本中で定着しつつあります。...健康情報プチ断食がすごい!今日からできるインナーアンチエイジング皆さん、病気になると食欲が落ちたり、食べたくなくなったりしますよね。実は野生の動物も同じで、病気にかかると敵から身を隠し、さらにエネルギーの高い場所で治るまでジィーッとして、何も食べずに過ごします。日本で環境汚染が叫ばれて半世紀が経ちました。最近では、中国から飛んでくるPM2.5や東日本大震災後の放射能の問題などに世間が敏感になっています。