去年活用していたガントチャートダイアリーを、いつの間にか使わなくなっていたことを思い出す。逆算手帳にしたときに、うまく引き継げなかったのだ。引き篭もりデーの管理にはガントチャートダイアリーが有効なので、復活させようと思う。デザイン今週は一泊二日の小旅行があり、そこからB塾WPスタートアップ講座、大阪B塾、そしてまた戻って東京でWPスタートアップという流れ。今週は完全引き篭もりデーが取れない一週間。うまく時間を見つけてやることをこなしていこう。あと、毎朝15分の読書は定着しているのだが、長く専門性の高い本を読んでいるので、他の本に全然取りかかれないのが辛い。プラス15分、何とか読書時間を確保したい。前週は、鎌倉3泊、六本木4泊、旅先0泊、完全引き篭もりデーは1日。上にも書いたが、去年効果的に予定を管理できていたガントチャートダイアリーを今年使わなくなってしまったのが、予定が増える原因と気づいた。今週デザイン今週の予定は、鎌倉0泊、六本木5泊、旅先2泊、完全引き篭もりデーはなしの予定。今週は完全引き篭もりデーはないが、今日からちょっとのんびりしに小旅行に行くので嬉しい。週末には大阪B塾のため大阪行きもあるので、移動時間を有効活用したい。今週は鎌倉行きはお休み。合計6回(6/14)予定から増えず、6回の外食なのだが、やはり夜が4回というのが多い。5月はすべてブッキング済みなので、会食削減の効果が出るのは6月中旬以降。今週デザイン今週はいまのところ確定している外食は8回(昼4、夜5)。小旅行あり、会食あり、関西の旅あり、B塾WPスタートアップありなので、仕方がないのだが、バランスと量に気をつけよう。デザインさて今週はどうなるか。予定が多い中、なんとか23記事書けた。あと、課題だったワイン記事を、とにかく1記事書けたのは良かった。素晴らしいといえば素晴らしいのだが、書評や連載記事などに手が付けられず、質の面の課題が残った。今週も目標は23記事。予定が多い中、質を上げられるかが勝負。実績:7記事こちらもオールクリア。2010年の書評をアップデートしていて楽しい。今週もしっかりこなそう。目標32km実績32km前半に距離を稼いだおかげで、LPLの2日間は1kmずつでも目標達成。今週デザイン目標:32km今週も目標は32km。旅が2回あるのでうまく計画していこう。長くて難易度の高い本を読んでいるため読了はないが、読書は楽しんでいる。書評も書けていないので、書評待ちの本が発生しないという意味では、これもアリか。読みたいので、別枠で15分確保なるか。読みかけの本を今週読了したい。夜の予定が増えると相対的に短くなるが、それでも7時間を確保できたので良し。7時間半を割ってきたのと、就寝が23時を過ぎてしまったのが問題。ここで歯止めをかけたいところ。======11月は就寝が23:03、起床が6:22、睡眠時間が7時間20分。12月は就寝が23:04、起床が6:13、睡眠時間が7時間09分。1月は就寝が23:11、起床が6:37、睡眠時間が7時間26分。2月は就寝が22:59、起床が6:12、睡眠時間が7時間13分。3月は就寝が23:09、起床が6:14、睡眠時間が7時間06分。4月は就寝が23:20、起床が6:34、睡眠時間が7時間15分。5月29日までに84.9kgまで落とす計画。ここまでの最低値、85.2kgを記録したが、その後会食が続き増加。体重を減らしていくという意味でも、外食を減らしていこう。今週も全アクティビティオールクリアで大漁。今日から「瞑想5分」をルーチンに追加。読書2冊目を追加したいが、いまの予定の多さの中では難しいかもと躊躇している。ポチレバまとめルーチンを確実にクリアできる体力はついた。次は質を上げたいのだが、まだそこが上手く機能していない。日々の予定の量を制御するために、ガントチャートダイアリー(逆算手帳)を復活させよう。公式無料メルマガ「次はどこへ行こう」購読無料!ほぼ日刊で、朝の7時半に配信中。短く,朝にすぐ読める読み切りタイプ。24時間365日自由なライフスタイル、生き方、メッセージなどをゆるくお届けしています。全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!新刊についてはこちら立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。「立花岳志ツナゲルサロン」会員大募集中!!「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。Tachibana)作家/ブロガー/心理カウンセラー/コンサルタント/イベントプロデューサーなど、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。神奈川県鎌倉市の海街在住。立花岳志公式ブログです。