夏の紫外線から大切な家族の頭皮と髪を守ろう。夏の紫外線から大切な家族の頭皮と髪を守ろう。知りたい!今年の夏もいよいよ暑さが増してきましたね。外でお子さんと遊びたいけれど、この暑さでは...。躊躇してしまうのではないでしょうか。夏は、暑さもそうですが、紫外線や汗で髪や頭皮にも影響が出やすい季節です。事前の対策で、ご家族とお子さんの髪と頭皮を守っていきましょう。紫外線にはUVA、UVB、UVCの3種類があり、身近に感じるのがUVA、UVBです。今の時期(4月〜8月)はUVBが多くなっています。UVBとは.....。日焼けや皮膚の炎症(シミ、そばかす)の原因となる紫外線。UVBから守るにはSPFに着目しましょう。紫外線散乱剤や紫外線吸収剤には、SPFの文字横に数字が表記されていると思います。SPFは2〜50の整数値、それ以上は50+で表してます。数字が大きい程、UVBの防止効果は高くなります。SPF横の数字の意味は、1=20分程度、日焼けを遅らせる効果があるという意味合いです。SPF30の場合→30×20分=600分=10時間程度、日焼けを遅らせる事ができます。数字が大きいものを何となく選びがちですが、数字が大きいほど肌への負担もあるとも言われています。ご自身やお子さん、外出に合ったものを正しい知識のもと、選びましょう。大切なのは、適切なものを選び、1日の中でこまめに付けなおすことです。帽子とヘアスタイル夏時期の紫外線から、大切な髪と頭皮を守るには、帽子や日傘、紫外線防止スプレーなどでケアしておきましょう。日焼けをしてしまってからでは遅いので、事前に日焼け対策をしておくことが大切です。ヘアスタイルにも注意が必要です。男の子の場合には、夏だし、暑いし...。短めの坊主にしがちですが、頭皮への日焼けを守ってくれているのは、髪の毛です。髪の長さが短くなるほど、頭皮へ紫外線が届きやすくなってしまいます。短いヘアスタイルであっても、頭頂部付近はやや長めに残すなどして、対策をしてみましょう。海やプール夏は海やプールに行く機会が多くなります。普段過ごしている環境に比べて、海は紫外線の強さや降り注ぐ量が増しているため、記事冒頭でもお伝えした、事前の対策が必須です。紫外線と併せて特に気を付けておきたいのが、塩分や塩素です。海やプールには塩分や塩素が含まれています。しておきたいのが、海やプールから上がった後には、ぬるま湯(38°Cくらい)でしっかりと髪と頭皮をすすいでおきましょう。場所的にシャンプーが難しくても、早めにすすいでおくことが大切です。長時間、塩分や塩素を流さずにいると、髪や頭皮が荒れてきたり、傷みとしてあらわれてくる恐れがあります。楽しい夏の思い出つくり今回は夏特有の紫外線からのケアをお伝えさせていただきました。事前のケアやアフターケアをしておくことで、ご自身やお子さんの大切な髪と頭皮を守ることが可能です。イベントが多くある夏。うまく紫外線と付き合うことで、良い思い出をご家族でつくりたいですね。by.kazama新着記事ママの髪事情、年齢に負けない健康的な髪は3つの栄養素がポイント。