腰痛改善にはハムストリングスなどの筋力も必要です。腰痛改善にはハムストリングスなどの筋力も必要です。2012年10月11日こんばんわ!大阪で活動する痛み改善専門パーソナルトレーナーの豊田啓太です。先日は大腿四頭筋などの柔軟性が低下すると、腰痛などになってしまいます。先日のブログ↓https://www.itamikaizen.com/blog/2012/10/post-83.phpそして、実はかかとを十分にお尻に引き付ける為には、ハムストリングなどの筋力も必要です。ハムストリングなどをトレーニングするレッグカールです。http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B0%E3%83%BB%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%AB柔軟性は高ければ高いほどいい!筋力も高ければ高いほどいい!っていうわけではないと考えます。実際に体の調子をよくする為の筋トレが体を逆に痛めている養成エクササイズになっている場合があります。調子を悪くしてしまうかもしれません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。呼吸で肩が上がりやすくなる。大阪で活動する豊田啓太です。本日は肩が上がりにくい方を指導させて頂きました。体が動く喜びを伝えたい!おはようございます!大阪で活動する痛み改善専門パーソナルトレーナーの豊田啓太です。本日は情報ではなく、私の思い!です。伸びるストレッチと伸びないストレッチこんばんわ!大阪で活動する痛み改善専門パーソナルトレーナ―の豊田啓太です。座り仕事で腰痛になる方、立ち仕事で腰痛になる方こんばんわ!大阪で活動する痛み改善専門パーソナルトレーナーの豊田啓太です。次の日には腰がかなり痛かったです。...PREV大腿四頭筋の柔軟性低下で腰痛に。AFFINGER5.。