勅使河原さま★当スタジオでヨガをはじめたきっかけを教えてください3年前くらいに忙しさからか突然体調を崩してしまい、改善するために色々と探していました。ストレスケア=メンタルケアかなと思い、最初はその方面でしか考えていなかったのですが、調べるうちに身体のケアも効果的らしいということに。そのとき以前お世話になっていたクーラのことを思い出し、またお願いすることにしました。スタジオの方は石垣先生に勧められて通い始めました。★レッスンを受けてからのご自身の変化や今後の目標を教えてください最初はまったくの未経験で運動も苦手なのでかなり不安でしたが、スタジオの先生方が緊張しない空間を作ってくださるので大丈夫でした。あと大きいのは、AYA先生が「ヨガは人と比べるものではない」と度々レッスンで教えて下さること。そのおかげで自分のペースで続けられています。そのうちに、心身の変化がわかるようになりました。毎週同じ時間にレッスンを受けることで自分の変化に気づきやすくなりましたし、今の状態を自覚できるので、何に気を付けて過ごしたらよいか考えるようになりました。仕事やプライベートもありますから、ずっと良い状態をキープするというのは大変なので、とても悪くならないよう気を付けて、まあまあの状態を保ちたいです。セルフケアはもちろん、時にはクーラのみなさんの力を借りて、気持ちよく過ごせたらと思います。ENTRY2018.05.19サッカーって楽しい!!2018.05.15みか先生監修!♥美肌記事♥2018.05.125/19(土)はお寺ヨガ@傳通院へ♪2018.05.08GW前に知りたかったこと。2018.04.26こんにちは!ヨガインストラクターのSAYURIです。石垣英俊(著)amazonで購入デキる人は、ヨガしてる。代表石垣が取材・監修させていただきましたamazonで購入anan2017年11月22日発売号セラピスト山口実可先生と石垣が取材を受けました。vol.61代表石垣と川名先生が取材・監修させていただきました。代表石垣が取材・監修させていただきました。代表石垣が取材・監修させていただきました。代表石垣が取材・監修させていただきました。代表石垣が取材・監修させていただきました。代表石垣が取材・監修させていただきました。弊社セルフケアアイテムmanoを紹介いただきました。9月号セラピスト山口実可先生が撮影・取材いただきました。代表石垣が取材・監修させていただきました。代表石垣が取材・監修させていただきました。代表石垣が取材・監修させていただきました。代表石垣が取材・監修させていただきました。No.2044セルフケアアイテムmanoがカラダにいいもの認定していただきました。代表石垣が取材・監修させていただきました。Vo.51代表石垣が取材・監修させていただきました。Vo.56代表石垣がメンズヨギ―2人と対談させていただきました。No.2035代表石垣が取材・監修させていただきました。代表石垣が取材・監修させていただきました。代表石垣が取材・監修させていただきました。代表石垣が取材・監修させていただきました。No.2029代表石垣が取材・監修させていただきました。代表石垣が取材・監修させていただきました。代表石垣が取材・監修させていただきました。代表石垣が取材・監修させていただきました。代表石垣が女優田中律子さんと対談させていただきました。vol.52代表石垣が取材・監修させていただきました。代表石垣が取材・監修させていただきました。代表石垣が中村尚人先生と対談させていただきました。vol.51代表石垣が取材・監修させていただきました。No.1975代表石垣が取材・監修させていただきました。実学」を紹介いただきました。実学」を紹介いただきました。Vo.42代表石垣が取材・監修させていただきました。vol.41代表石垣が取材・監修させていただきました。代表石垣が取材・監修させていただきました。代表石垣が取材・監修させていただきました。代表石垣が取材・監修させていただきました。vol.34代表石垣が取材・監修させていただきました。vol.33代表石垣が取材・監修させていただきました。03-6265-0787SITEMAPTOPサロンについてスタジオについてご予約・お問い合わせお客様の声お知らせメディアLINKSお寺ヨガNURTUREtop。