ハタヨガ(ヨガニードラ)ハタヨガ(ヨガニードラ)ハタヨガのレッスンでは、筋肉を使う、引き締める、緩める、伸ばす等、様々なアーサナーを行い、またこれらのアーサナーに加え、呼吸法やムドラーを用いて心と体にアプローチして行きます。レッスンの後半では、少し早めにクールダウンに入り、ヨガニードラーの手技を使ってリラクゼーションを深めて行きます。ヨガニードラーとは、心や体、脳の感覚を深めながら、休ませて行く究極のリラクゼーション法です。動くのが好きな方、運動不足を感じている方、日頃のストレスにお悩みの方、是非、ご参加下さい。心も体も健康で幸せな、生活、人生を送って行くための、調整法であったり、手段を、提案してくれるものであると考えます。捉えながら、その上でヨガで学んだ事や、教えを上手く活用して行く事が、ヨガと自分との一番良いバランスだと思います。2018年02月05日2018/1/31をもちまして閉店2018/1/31をもちまして閉店致しました。長い間のご愛顧誠にありがとうございました。▶養成コース一覧ライフスタイルに合わせたスケジュール。地域唯一のマタニティ、産後ヨガ、ベビマコースまで少人数の丁寧な指導は卒業後に役立ちます。卒業後のサポートも決して怠りません。卒業してからもすぐにインストラクターとして独り立ちできるシステムです。徒歩2分!!アクセスのし易さは随一!▶レッスン一覧レッスンメニューは20種類以上!マタニティヨガ、産後ヨガ、親子ヨガまで目的別に多様なレッスンを受講できます!▶レッスン料金についてレッスンの回数に合わせて月謝制になります。口座振り替えなので便利です。経験豊富なインストラクター!有名スタジオで活躍している経験豊富なインストラクターが多数在籍です。