人生の悩み引き寄せ力は自己評価と比例する!自己否定の原因を克服する3ステップヤギヒロキFacebookTwitterGoogle+はてブPocketこんにちは、ヤギです^^。引き寄せの法則の「答え」を追求するほどやはり「自己肯定感」に行き着きます。潜在意識レベルでできてるかどうかです。分かっちゃいるけどできないジレンマ(汗)で、そのジレンマが「なんでできないのー!」と自分を責める「自己否定」につながっていく。その結果、自己肯定感がさらに下がって引き寄せ力が落ちていく「悪循環」に入ると。私たちはこの行ったり来たりを「無自覚」に繰り返しています。引き寄せ力を最速で高める「極意」を公開します。夢や願望を引き寄せる前に疲れ果てて諦めちゃう危険性があります。事実、引き寄せの法則を信じてた人が引き寄せアンチになったケースは多いんです。「引き寄せの法則はウソだった」ってね(汗)しかし、当ブログの読者さんは大丈夫^^。今から、引き寄せ力を下げてしまう自己否定を回避&克服する極意を暴露します。引き寄せ力=自己肯定感であり、互いのエネルギーは比例します。そのため、当ブログでは自己肯定感を高めるあらゆるノウハウを公開してきました。みなさんから頂いたコメントから気づかされたことがあったんです。自己否定を回避した方が「近道」なのでは?ということです。大きなストレスを感じることがあります。この現象は喜ぶべきことでもあります。これは引き寄せの「好転反応」で理想の自分へ移動しつつある「兆候」だからです。『2つのパラレルワールド』に行ったり来たりを繰り返してる状態なんです。理想の自分へと”変わりかけ”ってことです^^。喜ぶべきなんだけどね、ただ「油断禁物の時期」でもあります。現状に戻る「Bの私」に負けることもあるからです(汗)つまり、引き寄せの法則に見切りをつけて諦める人が出てくる「過渡期」でもあるんです。ちなみに・・・ここで、理想に移ろうとする「Aの私」が敗北し引き寄せを諦める人には「ある共通点」があります。溜めた自己肯定のエネルギーを上回る自己否定のエネルギーでマイナスにしちゃう。以前よりも「自己評価」が下がってしまい自信を失って行動する気力そのものがなくなる。私は、自己肯定を高める方法よりも自己否定を回避する方法が先だと気づきました。※みなさんのコメントのおかげです^^。実は、あなたが自己否定する前に察知して回避&克服する「脳科学メソッド」があります。思い通りに行動できなかったときですよね。『アンカー』と『トリガー』によって、心と体を支配されてるからです。Atentionアンカーとトリガーとは?・アンカー:あなたがいつでも引き出せるように脳内に埋め込んだ「特定の心身状態」の記憶。・トリガー:アンカーを発火させる「引き金」となる刺激。私たちは、アンカーとトリガーを大量に持っています。失敗行動の「ドミノ倒し」が止まらなくなるからです。あなたを「望ましくないパラレルワールド」に誘導するのが「トリガー&アンカー」なんです。他人や環境という「外側の刺激」だけでなく思考や感情という「内側の刺激」にもあります。地雷を1つも踏まないのは正直ムリです^^、、これが、分かってるけど自己否定をしてしまい自己肯定感をどんどん下げるメカニズムです。1つだけ対策があります。望ましくないパラレルワールドへ誘導するトリガーとアンカーを「把握」することです。私たちは「トリガー(刺激)」を受けた瞬間にアンカーが発火して「行動のドミノ倒し」が起こります。放ったらかすと行動は止まらなくなります(汗)これを「ゲシュタルト(統合)」と言います。ゲシュタルトとは、あなたが持っている行動ドミノの「設計図」のようなものです。以下のようなゲシュタルトを持っていました。右足を軸足にし→サドルにまたがるとき「よいしょ」と言い→左から安全確認し→左足からペダルをこぎ始め→ブレーキをかけるときは自転車からかわざわざ降り→「もう!」と小さな声を出す。簡単なイメージとして理解してくださいね。居心地の悪さやストレスを感じます(笑)これは「ホメオスタシス」が働いて現状維持を死守しようとしているからですね。おばちゃんAは「居心地の悪さ」を感じながらも左足を軸に自転車に乗るとどうなるでしょうか?おばちゃんAには「新しいゲシュタルト」が発動します。ちなみに、人間は「2つのゲシュタルト」を同時に立ち上げることはできず、どっちか1つだけです。ここから『自己否定を克服する方法』が見えてきます^^。望ましくないパラレルワールドに誘導するトリガーという「地雷」を抱えて生きています。トリガーの地雷を踏むとアンカーが発火し望ましくないパラレルワールドへ突き進む。自分が抱えている「トリガーとアンカー」を把握しておくことが超重要だとお話しました。潜在意識にある「トリガー&アンカー」を顕在意識にまで上げて「自覚化」するんです。これが、自己否定をできるだけ回避して自己肯定感をスムーズに上げるスキルです^^。望ましくないパラレルワールドに突き進みます。他人を見ると緊張で避けてしまうAさんがいます。Aさんは、以下のトリガーとアンカーを持っていました。トリガー(刺激):隣に知らない人が座る。アンカー(発火):「喋りかけるなよ」という態度をとる。・・・アンカーが「トリガー(引き金)」となって第2、第3のアンカーを次々と連鎖させます。トリガー:隣に知らない人が座る。第1アンカー:「喋りかけるなよ」という態度をとる。第2アンカー:知らない人は「気の合わない人」だと決めつける。第3アンカー:気の合わない人と仲良くなっても意味がないと思う。第4アンカー:その場にいることが面倒になってどーでも良くなる。自分が持ってる「トリガーとアンカー」をできるだけ紙に書き出し「自覚」することです。あなたが最も自己否定する「失敗行動」は何ですか?1その失敗行動に誘導する「トリガー」を過去の失敗経験から思い出せるだけ書きます。過去の失敗体験から思い出して書いてください。人間は「自覚」することで「回避」が初めて可能になります。これが『不幸のパラレルワールドの入り口』に瞬時に気づく効果的なテクニックです^^。ステップ2:アンカーの発動に気づいたら心身をリセットする不幸のパラレルワールドの入り口、ステップ1で書き出したルートに入ったら、その場で軽くジャンプして「体をリセット」しましょう。私たちは「ネガティブな心身状態」になると筋肉が緊張し、悪い姿勢になります。ここから脱出するのがスタートです。Point1ジャンプを繰り返して体をリセットする。(立てない環境では座りながらお尻をポンポンと動かす)2その後、横へ1移動する。(立てない環境では座りながらお尻を少し横にずらす)「望ましいパラレルワールドに移った」という意識をもって横へ少し移動してください^^。・誇らしい・嬉しい・楽しいそれらの「情動」を思い出し味わうことで意識の焦点を「ポジティブ」に切り替えます。友達や家族とは流暢に交流しているワケです。これって、立派な「成功体験」です。他人とうまく交流ができた経験が一個でもあればラッキー、徹底利用しましょう。そのときの嬉しい情動、誇らしい情動を体に宿らせてたっぷり味わってください。他人と交流するというハードルが下がり、やりやすい自分になっていることに気づくはず。普段よりもめちゃくちゃ優位な状態で挑めます。・望ましいパラレルワールド・望ましくないパラレルワールドこれらを行ったり来たりしちゃってなかなか安定しなくても落ち込まないこと!むしろ、喜ぶことが大切です。「行ったり来たりの状態」は、あなたの「ホメオスタシス」が変わる兆候だからですね。※これを心理学で「認知的不協和」と言います。「トラウマ級の臨場感」を体験することです。これは「スパルタ教育」などで行われる手法で心身に大きな負担を与えるリスクがあります。それでも良いよ、今すぐ変わりたいって人は、あの「戸塚ヨットスクール」をおすすめします。望ましいパラレルワールドが確定する確率が高まります。望ましくないパラレルワールドが確定する確率が高まります。焦らず軽~い気持ちで行ったり来たりを楽しんでださいね。すると、引き寄せの好転反応時にある体調不良なども出にくくなります。抵抗しないのでストレスが軽減するからです。自己否定をできるだけ回避して引き寄せ力を最短で引き上げてくださいね^^。)ノ今回のブログでは好転反応についても、しっかりと説明されていて、とても参考になりました。わたしはまだネガティブなゆらぎがあるので、とても励みになります。受け取る権利がない、など無自覚に思い込む思考パターンがありだから私は心的なエネルギーが低いままなのだなと実感しています。ヤギさんも以前のブログで仰っていたように自己全体のエネルギーが高まれば自分の望む方向へと行動もスムーズに繋がっていくし自己否定して躓いたままだと心的なエネルギーも低いので何もできなくて悪循環に入ってしまいますね...。ネガティブな「トリガーとアンカー」を洗い出し自覚して悪循環に入りそうになったら自己否定しないようスイッチを切り替えそして意識的に「過去の成功体験」を織り込んだ良いパターンをイメージして、軌道修正できるようにしていきます!そして自己肯定力をあげエネルギーをいっぱいに満たしていきたいと思います。