滑り止めのついた試合用の靴下、買おっと。去年は1500mを4’08で走って、800mは2’00でした。先週は1500mを4’09で走ったんですが、800mは2’02です。今の俺にとって800mの2秒は大きいです。先々週はスピードに重点を置いたトラック練習をしてたので、800mのタイムが上がってこないのはヘコみます。課題は見えたので、あとは練習。帰りにラーメン食いたくて歩いてたらこんな看板ありました。看板の周りを見渡しても田んぼしかありません。結局駅前まで行って別のラーメン屋入りました。「一緒に」頑張ろうと言ってくれました。練習休んで食いまくってたら体重が2、3kg増えましたw。そんなわけで今日は減量練習。VAAM飲んだ後でれっつらごー。19’00シャトルランがききました。短い時間で肺と脚が追い込めます。GAZELLEのkoji君が言ってたのを思い出しました。最近会ってないけど、元気かなあ??終わった後で体重計ったら2kg減ってました。意外と便利な体ですw。湘南陸上の翌日7:00出発でN氏カーに乗り込み、RJK合宿に合流しました。豪華設備が整った運動施設です。中の設備を使うには至りませんでしたが。それでも、広いし、タータントラックあるし、ウッドチップが敷き詰められた脚に優しいクロスカントリーコースあるし、ケータイ圏外だし、すげえw。合宿2日目のメニューは・・・1週約2kmのクロスカントリーコースを10週ビルドアップミニハードルを使ったドリル全員で400m走のリレーてな感じ。このクロスカントリーコースがヤヴァイ。あと、キングがヒドいw。「10分なんかじゃ走りません」と宣言したキングに2週目からついていくと8’306’30のビルドアップですかwww。昨日2:00まで飲んでいたらしいですが、そんな様子は微塵も感じさせません。上がりきるころにはもう脚ガクガク。jogみたいになってるんですけど、その後は下り坂があったりして徐々に回復して、また上ってガクガク・・・の繰り返し。20km走りきったもんだと自分をホメたいです。́Д`;)昨日はHセンセに誘われて30分jog。