認知行動セルフ・カウンセリング。依存症は、ベースに発達障害があることが分かってきています。ADHDの特徴を持っている人は、モノアミンの一つ、ドーパミンが少なく、それを活性化する刺激を、自らに与えようとするかのようです。無意識のうちに、行動し続けることや、何かに依存することで、脳内報酬系の活性が高まるのです。やめようと思っても、その刺激から得られる充足感から、やめられなくなってしまい、依存症という状態に陥ってしまいます。Link人は、何らかの行いにより、脳内報酬系が刺激され、ドーパミンが増加して、やる気、快感が生じ、集中力を持続します。そのため、元々脳内報酬系の活性が低い傾向にあるADHDの人は、進んで刺激を求めないと、退屈してしまいます。社会が冷えてきているといわれています。私たちの日常はあわただしく過ぎ、誰かに心を開いて話したくとも、相手に恵まれなかったり、自分自身すらゆっくり自分の声を聴いていないのかもしれません。したときは、ぜひお立ち寄りください。心を休め、自分の中にある力に気づく時間にしていただければ幸いです。FC2ブログブログやるならFC2ブログアイコン。