肌、爪、髪を健康に保つ。呼吸器系を守るなどの効果が期待できます。β−カロチンは体内でビタミンAにかわります。免疫力低下で発症する病気を抑える効能があり、ウイルス撃退はもちろんのことガン予防などにも効果があります。「天然のサングラス」として紫外線から目を守っている存在です。ルテインは紫外線だけでなく青色光(ブルーライト)からの刺激から目をガードする働きがあるとされています。小豆と南瓜の滋養分が相まって医者が推薦する健康食、アンチエイジング食となることが納得できます。和薬膳の代表格なのです。申すまでもなく、かっての食生活...昭和初期時代の食生活...が、いかに理にかなった生活習慣であったことが解ります。氣功の調食(医食同源)その6「今どきのお勧め食生活『べジフルセブン』」あなた様の日々の健康に、お役に立てれば幸いです。最後までお読みいただきありがとうございます。お気軽に、感想、お悩み、ご相談はこちらからどうぞ(^▽^ブログランキング参加中です。人気ブログランキングにほんブログ村P.S.『灰色の状態から脱皮したスキルのヒストリー』の無料レポートです。☆章毎の読み切りとなっています。あなた様の自己実現にお役に立つヒントがきっと見つかると存じます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。レクリエーション理論に基づくアンチエイジング法のスキルアップ講座...人気記事ランキングベスト10まだデータがありません。