[2019年10月31日(木)]今日、10/31(木)はハロウィンですね。ハロウィンとは毎年10月31日に行われる、古代ケルト人が起源と考えられている祭。現代では宗教的な意味合いが抜け落ち、特にアメリカ合衆国で民間行事として定着したのだとか。子どもたちが魔女やお化けに仮装して近くの家々を訪れてお菓子をもらったりする風習などがある...とのこと。↑六本木ヒルズの飾りつけの1つ個人的に、夜の街に出るのは控えたいところですが、今夜は外出の用事があるので困っています(苦笑)子供の頃に、『スヌーピー』の雑誌でハロウィンを知り、当時は異国のムードに憧れたものでした。その後、仮装して練り歩いたこともありますが、その頃は世間的にこれほど派手ではなかった気がします。イベントやホームパーティーなどは、週末に終わらせた方も多いでしょうが、DHCは六本木に近いので、夜は賑わうと思われます。今夜、自宅でちょっとしたホームパーティーを開いたり、家族で楽しんだりする場合に、アロマを香らせると雰囲気が盛り上がるでしょうね...といっても、あまりどぎつい香りだと邪魔になってしまうので、あくまでも、心地良い気分になるような香り...をここではおすすめします。2滴こんな感じでアロマランプで香らせましょう。フランキンセンスやシダーウッドを少量加えるのもおすすめ。[2019年10月25日(金)]今日も大雨が降っています。雨が多くて心配ですね...急に寒さも感じます。気をつけてお過ごしください。いった時は頭痛がしたり、気分が冴えなくなりやすいものですが、髪も憂うつな気分にさせる要因の1つ。何となく髪に精彩がなかったり、微妙な匂いを感じたりする時ってありますよね。)オレンジスウィートやイランイラン、シダーウッドなど、8種のオーガニック精油をブレンドしたボタニカルアロマがほのかに香り、ホッと癒されます。ラベンダーエキス、ローズマリーエキスといったコンディショニング成分に加え、メープルウォーターやシラカバ樹液など天然由来の保湿成分もプラス。ドライヤーの熱など日常のダメージから髪を守りながら、なめらかな指通りにふんわり整えてくれます。日中の冴えない髪もたちまちリセットできて、気分一新しかも、ナチュラルな使用感が心地良くてたまりません。使える重宝なアイテムです。傷んだ髪の栄養補給には同シリーズのヘアオイルもおすすめです。[2019年10月21日(月)]またしても台風が発生しているという心配な状況と、秋の深まりが同時に進行している今。無事に過ごせますように...と祈る思いです。*今日はグレープフルーツについて。「食欲の秋」「天高く馬肥ゆる秋」と言われる秋は、食欲が増す、油断禁物の季節。グレープフルーツは、過剰な食欲を抑え、代謝を高めるとされる精油なので、こういう時期にもってこいの精油です。怒りの感情を鎮め、集中力を高めるので、お仕事タイムにもぴったり。基本的に、アロマセラピー課の仕事部屋では、その日に合った精油を香らせているのですが...今日はグレープフルーツとシダーウッド(現在キャンペーン中!)を拡散させています。シダーウッドは、長く続く悩み事を解決できる精神状態に導いたり、呼吸器系や関節の痛みなどの軽減にも役立つとされている精油。グレープフルーツと組み合わせることで、フレッシュな風が香る森のような雰囲気を演出することができます。[2019年10月18日(金)]まだ台風の被害が落ち着いていない中、急にぐっと冷え込んできて、秋の深まりを通り越して冬の気配さえ感じます。気温の変化についていくのが大変で、風邪をひいている方も多いかと思います。温かくしてお過ごしください。風邪予防の代表的なものとしては、手洗い、うがいなどが挙げられますが、この時期にアロマセラピー的におすすめの精油をご紹介すると...ティートリー、ユーカリラディアータ、ラベンダー、ペパーミントあたりになって来ます。上記の精油同士でブレンドしてもいいし、柑橘系と組み合わせても、ナイスで心地良いアロマを楽しみながら健康維持ができるでしょう。芳香浴(数滴をアロマプレートやディフューザーで)、アロマバス(4〜6滴を天然大さじ1〜3で希釈)、アロマスク(マスクに1〜2滴)などで日常にさりげなく取り入れるのがおすすめです。お好みの香りがあれば、それは自身が求めている香りなので、気軽にお試しください。アロマバスで充分温まった仕上げに冷水を浴びるのも良いみたいです(が、あまり極端なことはなさいませんように)。いえば、牡蠣が美味しい季節到来です。牡蠣に含まれる亜鉛は風邪予防におすすめなので、旬の食材を味わいながら健康維持...というのも良いですね。[2019年10月15日(火)]今日も個人的な話から始めます。先日、ある海外のアロマコスメサイトで買い物をしようとした時のこと。(企画開発をするためには他社研究も必要なので...)新しいアイテムが発売されて1時間も経たないうちに売り切れてしまい、驚きと共に「しまった!もっと素早く押さえるべきだった!」と思ったのですが...そのアイテムとは、ストレスに良い精油やエキスが特化して配合された手作り石けんで、他のアイテムも美肌に効くとか素晴らしい効果があったにも関わらず、ダントツ人気1位だったようです。それからしばらく経ってからも、やはりストレスや心の悩みにアプローチしたものが先に売り切れていたので、ナチュラルなアロマメーカーだからという理由もあるとは思うものの、やはり、現代人はストレスを何とかやわらげたいのだという傾向が見えて来ます。適度なストレスは、生活のスパイスになるかもしれませんが、過剰なストレスは免疫機能を下げ、様々な疾病を引き寄せやすくなると言われています。何となく調子が悪いとか、慢性的な疲労感の原因として、睡眠不足の蓄積(睡眠負債)が挙げられたりしています。眠っている間に行われるはずの脳内や体内の整理・修復が不充分なまま毎日積み重なっていくと、脳疲労も進むし、そりゃあ疲れが抜けないから能率も落ちるだろうし、ひどい時は生きる気力も奪われていくので危険です。睡眠は大事、ということで。(脳疲労を癒すということでは瞑想も良いらしいのだけど、それについてはまたの機会に)安眠のためのアロマレシピマージョラム1ベルガモット2↑こんな割合で、天然塩大さじ1〜3でバスソルトにして入浴したり、芳香浴したり、枕元に垂らしたりすると良いです。安眠対策におすすめのマージョラム、ラベンダー、ベルガモットは現在キャンペーン中。数滴を組み合わせて芳香浴をしたり、アロマバスにしたり、枕元に少量垂らしたり...と、様々な使い方でお試しいただけます。ブレンドエッセンシャルオイルの「スリープ」は、有効な精油(ベルガモット、ラベンダー、サンダルウッド、オレンジスウィート、ネロリ)がすでにブレンドしてあるので便利です。控えるなど...安眠モードにスイッチしていくと、スムーズに移行できると思います。良質の睡眠を確保して、良好なコンディションを。[2019年10月11日(金)]あいにくの台風接近となってしまいましたが...今日10月11日(金)は十三夜(新月から数えて13日目の月のこと)。先月9/13(金)の十五夜とセットでお月見をすると縁起が良いらしく、秋の収穫祭として1000年以上の歴史があるお月見DAYなのだそうです。一応、月見だんごを予約しているのだけれど...暴風雨の中、月をイメージしながらいただきましょうか。停電が続いているお宅もあるというのに、さらなる台風...心配です。...そんな波乱含みの十三夜。ベランダなど家の対策を整えてから、空に祈るようにエアー月見をしたいと思います。月の満ち欠けは、古より農業に欠かせない指針だったと言われています。月のサイクル=約29.5日、女性の生理周期=平均28日、肌のターンオーバー=28日であることを見ると、女性の体が月に似たリズムを持っていることがわかります。月が満ちていく時は栄養を与えるトリートメント作用の高いお手入れ、新月へ向かう時は不要なものをデトックスする浄化...という風に月を意識しながら暮らすと、リズムが整ってくるのだとか。ナチュラルバランス」で、心にも体にも心地良くうるおいを与えてあげましょう。占星術的観点からエッセンシャルオイルの支配星を当てはめると、月に該当するのはカモミールなのだそうです。(キャンペーン中ではありませんが)DHCナチュラルアロマパフュームの「月夜の森のお茶会」は、ローマンカモミールがブレンドされた心やすらぐミステリアスな香り。[2019年10月09日(水)]先日、デパートのオーガニックコスメフロアを通りかかったら、複数のヘアケアブランドで目立つデモンストレーションが行われていて、なるほどのタイミングだなあと感心しました。夏の紫外線などで受けた髪のダメージを実感するのが、乾燥の季節・秋冬。)ノンシリコンというだけでなく、豊かな泡とアロマによる快適な洗い心地で、すっきり汚れを落としながらしっとり滋養を与えて、ふんわり艶やかな美髪に洗い上げます。このヘアケア&ボディケアシリーズは、ナチュラルと機能性の融合によって、さらなる効果を目指したシリーズ。おだやかでナチュラルなボタニカル成分たっぷりの処方で、安心というだけでなく、未来の美髪を育てることができます。見た目の印象で、髪はとても大きなインパクトを担っていますよね。ハリツヤのある髪は、美しさだけでなく、その人のエネルギーレベルをも映し出します。ボタニカルヘアケアで、1年中、健やかで美しい髪を保ち続けましょう。[2019年10月04日(金)]今日はちょっと個人的な話を書きます。実は、今月の終わりに健康診断を受ける予定なので、ややダイエットを意識した生活を心がけていたのですね。(悪い意味で)最近のストレスでジャンクフードを口にしてしまったせいか?...など咄嗟に原因を色々考えてみたのですが...何となく体が重く浮腫んでいるような感じがしたので、浄化作用の高いアロマバスで温まり、なるべく温かい飲食物を取るように心がけていたら、数日で元に戻りました。秋の初めって、まだ暑いこともあって、冷房の中に夏服で長くいたりするし、冷たい飲み物を飲んだりもするし...で冷えやすく、循環も悪くなっているのでしょう。それで、体内に水分や老廃物を滞留しやすく、重たくなってしまうのです。<むくみに効果的なエッセンシャルオイル>→ゼラニウム、グレープフルーツ、レモングラス、ローズマリー、サイプレス(終売になってしまいましたが、ジュニパーも強力な浄化作用を持つ精油でした)上記から組み合わせた4〜6滴の精油と天然塩大さじ1〜3でバスソルトにして、じっくり入浴するのがおすすめ。2天然塩大さじ1〜3ダイエットの定番レシピでもあります。グレープフルーツが代謝を高めて過剰な食欲も抑え、サイプレスがリンパ系の浄化を促して、水分滞留やセルライトにもアプローチする組み合わせ。※入浴剤なら「DSバス&ソルト」がおすすめです。これからどんどん秋が深まり、寒さと乾燥の冬が訪れる前に、健やかな心身で備えておきたいと思います。[2019年10月03日(木)]もう10月なのですねようやく秋らしさを感じるようになってきましたが、まだ昼間は夏のような暑さを感じたり、台風が次々と押し寄せてきたりして...台風の被害が尾を引いて、今も大変な思いをしておられる方がいらっしゃるかと思います。今日は、秋の初めの不安定になりがちな心身を整えるアロマについて。AROMA)、アロマバーム、ナチュラルアロマボディウォッシュ、ボタニカルヘアオイル、ヘアミストなど...数々のアロマアイテムがお得になっています。今日は精油を中心にご紹介してみますね秋の夜長の快眠セットベルガモットマージョラム冷静に幸福感を高めてくれるベルガモットの甘美な香りと、心身のバランシング効果に優れたラベンダーが、日中のストレスで高まった交感神経を整えます。慢性的な精神状態を癒すシダーウッドと、心身のバランスを整えるラベンダーが、ゆったりした気分にくつろがせてくれます。ラベンダーは紫外線から受けたダメージを修復してくれる働きがあるとされていて、夏の疲れを癒したい初秋におすすめ。他にもキャンペーン中の精油を使って、効果的なレシピをご提案すると...肩こりの軽減にラベンダーマージョラムマージョラムは体を温めて痛みを和らげる作用が高く、万能薬的なラベンダーも同じく温めながら痛みにアプローチするので、秋になり急に痛みやこわばり、筋肉疲労を感じた時に、心強い組み合わせです。心を明るくハッピーに高めるベルガモットと、穏やかにバランスを整えるラベンダーのハーモニーが、憂いを帯びた秋の日々を優しくふんわり包んでくれます。あと、キャンペーンとは関係なく、個人的にご提案したいのは...秋を美しく健やかに過ごすためにゼラニウムフランキンセンスローズに似た働きがあり、女性美を高めるゼラニウムと、老化を防ぐアンチエイジング効果と共に精神を強壮・活性化するフランキンセンスの香りで、充実の秋に。