知らず知らずのうちに我慢してきたことに、あなたは気がついているか。どの方法も上手くいかなかったのか。その理由と心のしくみをお話します。2017-06-27知らず知らずのうちに我慢してきたことに、あなたは気がついているか。|―感情についてTweetガルシアです。毎回必ず、同じような質問をいただきます。誰もがぶつかる疑問なのでしょう。不愉快なものも増えてくる気がするんです。・嫌なものも気になってしまう・以前よりも嫌なことが気になっている気がする・どんどん不快に敏感になっていくのでは無いかこういう疑問が湧いてくることがあります。不快に敏感になっていくなんて・・」と不安になってしまうのも分かります。一時的に不快にも《気がつくように》なった、というだけなのです。こんなのは一過性のことなので、そのうち気にもならなくなります。今までなら、無意識のうちに我慢できていたことが、もう我慢できなくなってきたからです。我慢しなくなって、初めて、これまで《無意識に我慢していたこと》に気がつくのです。我慢しないようにする、というのとはまったく違うアプローチです。「不快に敏感にならないようにしなきゃ」なんて思い始めたら、ますます不愉快なことが気になってしまいます。不快に敏感になったわけではありません。自分の幸せに敏感になってきた、ということのなによりの証拠なのです。「不快な感情を感じてはいけない」という思い込みがあるから、というのも大きな原因のひとつです。不快な感情を《ネガティブ》だと決め付けて、それを感じることを《良くない事》だとジャッジしていたら、そりゃあ、誰だって「気になって」しまいます。「マズい・・」とは感じますが、そう感じたことそのものに罪悪感を感じることはありません。排除しようとはしないはずです。時にはそれを悪者にして排除しようとさえしてしまいます。あなたが感じた感情に《良い感情》も《悪い感情》もありません。そこにあるのは《快》か《不快》か、という違いだけなのです。◇年間スケジュールはこちら◇~カウンセリングのご案内~・あなたの心はどういうしくみになっているのか。・なぜ悩みが発生してしまうのか。・なぜ感情が揺さぶられてしまうのか。悩みが解決するのではなく、悩みが無くなってしまう。http://www.reservestock.jp/reserve_form/157※現在は募集を停止しています。「ワクワクで行こう♪」のダイジェストをお話しています。07:00知らず知らずのうちに我慢してきたことに、あなたは気がついているか。Tweet関連記事2018-05-03嫌な思いをしたくない人ほど、どんどん自分の不快に敏感になってしまうガルシアです。一昨日の記事...2018-04-08快を集めても不快に敏感にはなりません。大切なことを書...2017-09-06その違和感こそが大切です。ぼくらは不快に敏感だから。