顔のむくみを解消する。足のオイルリフレッシュコースなどに通うのもオススメです。頻繁に足がつるとお悩みの方は、心臓の負担が少ない生活をココロがけることが大切です。心臓の負担となりやすい高血圧や低血圧・貧血予防に、食生活の改善や首・骨盤の調整も必要でしょう。「夏でもカラダを冷やさないように、短パンをはいて寝ない」といった工夫も大切です。自覚症状のない冷え性にもご注意!それにあわせて、肝臓のうっ血を解消しておくことも大切ですよ。「肝心要」という言葉にもあるように、心臓と肝臓はセットで症状が出やすいものです。ふくらはぎと肝臓との関係、徹底検証!まとめ最後まで読んで下さりありがとうございます。いかがでしたでしょうか?足がつらない・つきたてのお餅のようなふくらはぎを目指したいですよね。足がつるといのは、水分やミネラルのバランスが崩れた状態が原因と言われています。ミネラルは、主にカルシウム・マグネシウム・ナトリウム・カリウムなど血液の中にあるミネラルイオンのことを言います。これらのミネラルが筋肉や神経の働きを調整しています。大量に汗をかく・寝ている間にエアコンなどをつけっぱなしによる冷えなども足がつる原因となります。カラダに必要なミネラルを運んでくれるのは、血液です。その血液を足先まで流してくれるのは、心臓のポンプであり、足先からの血液を心臓に戻してくれるのは、ふくらはぎなどの足の筋肉なのです。「ふくらはぎの状態が悪いと長生きできない」と言うメッセージは、決してオーバーな表現ではありません。不快な症状が出る前に!日頃からふくらはぎの状態をよくして、心臓の負担を少なくする生活をココロがけましょう。生活習慣病が積み重なれば、いづれ狭心症や心筋梗塞の恐れにも発展してしまいます。狭心症と心筋梗塞の違い。知っているようで知らない2つの心臓の病気を解説!もあわせてご覧ください。心臓は、一生のお付き合い。ふくらはぎのケアを通して、夜に、足がつって嫌な思いをしなくてすみますように。カラダ夜心臓足がつるこの記事が気に入ったらいいね!してね。フォローしよう!@sakana_gahakuさんをフォローこの記事を気に入ってもらえたら是非シェアしていただけると嬉しいです。していることから、「ふくらはぎは第二の心臓」と言われる方が主流になってきました。足が異常に冷たい人は必読!をご覧ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト見た目に騙されてはいけない。複雑に見えるのは見た目だけ。偉大なる教師は、和価値愛を通して、自分自身の考えを強化する。RECOMMENDこちらの記事も人気です。2018.10.20みぞおちの痛み起こす原因は、胃だけじゃない?考えられる他の病気も疑ってみた。2016.4.28更年期障害と頭痛の関係。2016.5.1朝のデトックス(解毒)しやすい5プラス1の習慣。反省はしても、自分は責めないようにしよう!!2020.01.28もっと自分自身を信じて!!2020.01.27感情を理性に合わせて過ごす。2020.01.26考えるだけ考えたら、後は直感に身を任せて・・・2020.01.25問題から、ちょっと離れてみよう。アジ(鯵)の絵描きました。アジ(鯵)の絵描きました。「何を言われるかも大切ですが、誰に言われるかが大切!!」をもう一度考えなおしてみた。