効果、効能、食品アルギニンアルギニン【概要】アルギニンとは身体の中でタンパク質を作り、生きていくために必要不可欠なアミノ酸のひとつです。アルギニンは主に成長ホルモンの分泌に大きく関係し、体内の活性化、免疫反応の強化、筋肉の強化などに効果があると言われます。アルギニンは体内でグルタミン酸から生成されますが、それだけではアルギニンの摂取量は十分でないと見なされているためアルギニンは準必須アミノ酸と呼ばれています。子供の場合は必要十分の量のアルギニンを合成できないため、子供にとってアルギニンは必須アミノ酸です。アルギニンは大豆製品や鶏肉などに多く含まれています。アルギニンを効果的に吸収するにはアルギニンと共にビタミンB6を摂ることが良いと言われています。アルギニンの効果・効能があると思われるものアルギニンには以下のような効果・効能が期待できます。■アルギニンが含まれる食品例アルギニンが含まれる食品には以下のようなものがあります。□『アルギニン』に関する商品を見る□『アルギニン』に関する本を見る■もっと調べる下の検索フォームにアルギニンについて調べたいことがらを入力して検索ボタンを押して下さい。単語で区切ると便利です。