今日から新しい一週間の始まり。ここのところずっと忙しかったところにもって来て、日曜日は終日ゴタゴタと家事をしたり、仕事をしたり、そしてちょっと筋トレをしたあおりで疲れが溜まって早起きできず。目が覚めた時には燦々と太陽が照って気が遠くなりそうな時間帯になっていました。午前7時なんですが、最早尋常じゃない暑さです。このまま朝の貴重な時間をボーッと過ごすのももったいない気がしたので、そのままパッパッと朝ご飯と朝風呂を済ませて8時過ぎに事務所に出社して、屋上緑化の植木と芝生の水遣りと仕事をする事にしました。10時から江坂の東急REIホテルでTKC近畿大阪会の終日の研修。丸一日の座学は疲れます。その後、17時30分から書面添付委員会に出席して19時30分に解放されました。事で、幸いな事に一日中クーラーの効いているところで人の話を聴いている一日になりました。こんな暑さですから、ありがたい事です。帰宅後、夕食を手早く済ませて、朝ランができなかったリカバーという事で夜ランに出かけました。22時前からスタートしたのですが、連日の猛暑で夜になっても熱気が逃げず、空気が茹っています。直射日光を浴びない分はマシなんですが、インターネットで調べるとこの時間帯でも池田市や箕面市は29度から30度だそうですから、まあしんどい話です。総平均ペースは5分35秒/kmですからさほどに遅いペースではありませんが、とにかく暑くてしんどい。23時頃に帰宅してそのまま風呂に飛び込んで、出がけに水シャワーをしてスッキリ。今日のノルマは達成です。このブログを書いて、そのままベッドに潜り込んで就寝。0Pagetop酷暑の日曜日がスタート7月22日。