健康食品TweetPocket食事のお供や休憩中の水分補給に、たくさんの方がお茶を愛飲していますよね。女性に人気なのは、西洋のハーブティーですが、日本には、古くから健康や美容のメリットが高いことで愛飲されている健康に特化したお茶がたくさんあるんです。ここでは、健康の効果が高いといわれていたり、身近なマーケットや通販サイトでも買いやすくて飲みやすい健康茶の種類とそれぞれの特徴・メリットを一挙大公開していきます!健康茶はこう選ぶ!健康茶は、今では本当にたくさんの種類がラインナップされているので、選ぶ際に悩んでしまうこともあるかもしれません。健康茶は、野菜やフルーツのように皮をむいて洗ったりすることができないため、残留農薬が心配なことも。健康茶をチョイスする際には、無農薬栽培やオーガニック、残留農薬の検査を受けた商品かどうかのチェックをしておきましょう。甘味料や調味料などが使われていると、ときに健康茶の効果を引き出せない心配もありますので、安全性の高さにも意識を向けることが賢い選び方のコツとなります。2.目的で選ぶ健康茶を購入する際には、自身のカラダとココロの状態が、その健康茶の効能・メリットとマッチしているのかがポイント。血液の上昇をおさえるドクダミ茶を低血圧の人が飲むのは好ましくないといわれています。健康茶を選ぶときは、自身の体質やカラダのコンディションをしっかり把握しながら適した逸品を選ぶことが効果実感のポイントになります。3.原産地が記載されているか健康茶のように、自然の状態のままにお口に入るものは、環境の影響や土地の汚染の影響を受けやすいといわれています。原産地がはっきり記載されていると、いろいろな地域で採取された茶葉がブレンドされている心配がなく、健康茶の味に雑味が入り混じらないといわれています。特定の生産地で採れた健康茶の場合は、品質が安定していることが多いため、カラダにやさしく、年齢にかかわらずに飲めるメリットがあります。青汁の原料にも使われることが多い、桑の葉をメインに使った健康茶。桑の葉茶は、糖尿病の改善・予防に効果があると、鎌倉時代の書物にも記録があるほど古くから愛飲されてきた健康茶です。食後の血糖値の上昇や、コレステロール値が気になる方にもおすすめで、お付き合いの多いサラリーマンやOLのみなさんにもベストマッチしています。脂質に変わりやすいといわれている、糖の吸収をおさえるはたらきがあったり、野菜同様のビタミンやミネラルの摂取がバランスよく補えるといわれています。>>〔amazon〕桑の葉茶の売れ筋はこちら。人気テレビ番組の健康特集でも紹介されることが多い杜仲茶は、番組のオンエアー後、ドラッグストアやマーケットで品切れになってしまうほどの健康茶となっています。杜仲茶の気になる効能は、肝臓や腎臓の機能を安定化させるところ。高い利尿作用があることで、カラダの中に溜まったままの老廃物や毒素をデトックスるする効果に優れているといわれ、肝臓や腎臓のはたらきを良くしてくれます。お酒を飲むことが多い場合は、杜仲茶を摂取するとアルコールの分解度が高くなるといわれていますので、二日酔いの予防にも役立ちそうですね。>>〔amazon〕杜仲茶の売れ筋はこちら。明日葉は、葉を摘んでも翌日には新たに新しい葉が生えることで、生命力の強さが注目されています。明日葉茶には、野菜やフルーツと同じくらいのミネラルやビタミンが含有されているため、食事と一緒に摂取すると、栄養バランスを自然に整えることができるといわれています。明日葉茶のメインとなっている成分、カルコンには内臓脂肪を減らす効果が期待できたり、脳機能の改善にも役立つといわれています。>>〔amazon〕明日葉茶の売れ筋はこちら。4.ドクダミ茶ドクダミ茶は、人気美容家のIKKOさんも愛飲し、ときには茶葉をバスタブに入れて、贅沢なお風呂タイムを楽しんでいることがブログなどからも明らかになっています。カラダの中に蓄積されたままの毒素や老廃物のデトックス作用に優れ、化粧水のようにお肌に塗ることもできるほど安全性が高いといわれています。カラダやお肌のめぐりを活性化する効果が期待できるため、肌荒れなどに悩む人にもおすすめの健康茶となっています。〔amazon〕ドクダミ茶の売れ筋はこちら。5.グァバ茶グァバ茶は、抗酸化作用が高いポリフェノールを豊富に含有し、お肌やカラダの免疫力を高めるといわれている健康茶です。食後の血糖値上昇を防いだり、アレルギーの症状・体質を緩和する効果もあるといわれているため、体質を改善したい人にもおすすめの健康茶となっています。>>〔amazon〕グァバ茶の売れ筋はこちら。~おわりに~いかがでしたか?健康茶を飲むだけの健康法なら、余計なコストや時間もかからず、誰もが手軽に実践できそうですね。美容と健康のための空手。女性でも安心!その効果は?りんごのポリフェノールには肌荒れや美白効果がある!梅干しの栄養・効能。塩分はどれくらい?食べ過ぎるとどうなる?キャベツの栄養価が凄い!がん予防効果に注目してみた。防風通聖散とは?その効果と成分、おすすめの飲み方を紹介。...幸せ太りのメカニズム。彼氏や結婚が原因?二人でどう予防する?ゴーヤの栄養と美容効果が凄い!お肌にオススメな食品です。意外!トップバリュにもオーガニック食品が!?おすすめ8選かぼちゃの効果効能!「美肌や冷え性にオススメな野菜です。年代別の原因は?一日何本以上はヤバい?手の甲・手のひらの湿疹(主婦湿疹)の症状と原因。治らない場合の対...減量方法はアスリートから学ぶ!?食事や生活の仕方はダイエットに使...カフェイン効果的な飲み方と副作用。含有量の多い・少ない飲み物一覧...夏バテを食事レシピと生活習慣で予防・解消を目指す!栄養ドリンクの飲み方。内臓脂肪レベルと体脂肪率の男女平均について解説いたします。【保存版】体を温める食べ物と飲み物おすすめ一覧。冷え症に悩んでいる人は、体をなるべく温めると良いっていいますよね!そのためにはなるべく、体を温める効果の高い食べ物や飲み物を取り入れることが大切です。11ビューベビーパウダーの効能。今、ベビーパウダーの”大人愛用者”が増えているんです!しかも夜寝る前に使うとのこと。ベビーパウダーといえば、赤ちゃんのあせもや、オムツかぶれ対策に使用されるイメージですよね。高い・低いものをランキングでまとめました。日本ならではの見た目と美味しさが魅力の和菓子には、たくさんの種類があり、カロリーもさまざまです。6ビューマシュマロのカロリー・糖質は1粒いくら?ダイエットに使えるかどうか調べてみました。マシュマロは、子供の頃からおやつとして食べる機会が多いと思いますが、そのマシュマロに美容やダイエット効果があることが分かって注目されています。6ビューゴマリグナンの抗酸化効果が凄い!摂取量や摂取法を解説。名前の通り、ゴマに含まれる抗酸化物質の一種です。ゴマの栄養と言えば、代表的なものは、セサミンですよね。5ビューのど飴のカロリー一覧。喉の違和感を感じた時、のど飴は重宝しますよね。カロリーがどれくらいあるのか気にせず食べるとカロリー過多になる可能性もあります。ダイエット中だと致命的です。これはお刺身好きな方にとっては朗報かもしれません。何の前触れもなくいきなり腫れてしまうと、ちょっとビックリしてしまいますよね。5ビューカップうどんのカロリー一覧。玉ねぎは低カロリーでダイエットに効果的!【サラダ・栄養・食べ過ぎ】りんごダイエットの方法と効果効能!カロリー・栄養・糖質ビールダイエットはカロリーや糖質で他のお酒より太るの?塩抜きダイエットの効果的な方法!塩分摂取量を守り塩分過多をやめる!ピーナッツダイエットは栄養価も高い!高カロリーで食べ過ぎは太る?生姜紅茶ダイエットの効果効能とは?低カロリーで栄養価も高い!【痩せた!】温野菜ダイエットの効果と方法。簡単な成功レシピは?レバーのカロリーと栄養。牛豚鶏で違う?効果と効能は?春雨ダイエットの効果的な方法!「カロリー・栄養・糖質」を解説します。鮮やかなイエローのカラーと、コロンとした見た目もキュートなグレープフルーツ。高い・低いものをランキングでまとめました。...やわた「北の国から届いたブルーベリー」を飲んで感じられた、眼精疲労への効果とは?疲れ目やかすみ目、夕方以降になると目がショボショボ・・・。そんな症状に悩まされていませんか?...髪萌(ハツモエ)ヘアカラートリートメントの白髪染め効果を検証!白髪染めは20代後半から美容院で行っていたのですが、ここ数年染料が頭皮に染みるようになり、翌...有効成分豊富なむくみ解消サプリ、メグリスリコピンプラスの効果を試しました。自ら進んで不健康な生活送っている人はいないですよね。決定的に体に悪い生活を...ダイエットが簡単に?カロリナ酵素プラスの口コミや飲み方を検証してみた。始めてみると様々な障害が待っています。食べ物の誘惑...タマネギの力の効果と口コミを実際に検証してみた。Water(フィジーウォーター)を試してみた。シリカは様々なメディアで、近年注目されています。参考記事)シリカ(ケイ素)サプリメントの...話題の「多汗症サプリメント」、アセッパー・あせしらずの効果を検証してみる仕事の重要な打ち合わせで緊張したりするすると、汗がびっしょり出たり、電車で急に顔が火照ったりする...薬用アットベリーとピューレパールの使用感と口コミについて検証してみた。薬用アットベリーが今すぐほしい!という方はこちらをどうぞ。ずみあっとえんざいむあっとえんざいむとは、美容・健康・スキンケア・ダイエットなど「美しく健康に生きる!」をコンセプトにし体の知識をガンガン!配信する美と健康のメディアサイトでございます。