私の平熱35.4°C!低体温は妊娠できない?低体温がヤバイ理由と体温アップ方法について。私の平熱35.4°C!低体温は妊娠できない?低体温がヤバイ理由と体温アップ方法について。2017-07-02私の平熱35.4°C!低体温は妊娠できない?低体温がヤバイ理由と体温アップ方法について。私の平熱は35.4°C。これって思ってたよりヤバかったのね!こんにちは!ハピコです。↓むかーし、むかしに使ってた水銀体温計の赤いライン。これって、「熱出てるで?」って印じゃなくて「ここが平熱やで!」という、サインだってこと知ってましたか?私は知らずに、このラインを超えたらてっきり熱が出た状態かと思ってました。思ったのが私の平熱35.4度って低くね?ってことです。いわゆる低体温って状態なんですけどこれが、思ってたよりも恐怖でした。低体温っていうのは、平熱が36度以下の状態。実は、今低体温の人たちがものすごーく増えてるって言います。渋谷のスクランブル交差点で低体温の人1日探したらたぶん、このくらい集まる↓で、この中には、私も含まれているわけで・・。あ、私は渋谷のスクランブルなんちゃらにはいないんですけどね、とにかく低体温の人がウジャウジャ増殖中なんですって。「一体、これの何が悪いっていうのさ?」って放置しちゃうんです。「あたいって平熱35度なんだ!低いでしょ?」って、低体温を自慢しちゃったりするもんだからもう、わけわかめですよね。誰にも羨ましいと思われない低体温自慢オンパレードだった私。低体温を軽くみて放置すると、マジで危ないんです。低体温が招く病気はコレだ!!低体温は、それだけで不健康な状態です。低体温が招く病気・症状は恐ろしく多いのです。低体温は、がん細胞が増殖するにのもってこいの環境なんです。なんと、がんを発症する人には低体温が多いそうです。がん細胞は、健康な人の体の中でも毎日作られています。がん細胞は35°C台の体温のときがもっとも活発に増殖してしまいます。この話を聞いて、よくよく、自分の症状と当てはめてみると「あれ?私、このままじゃヤバいかも」って怖くなりました。体温35度台の私は、いわゆる病弱でした。傷の治りが遅いおまけに、あのサイレントキラーであるすい臓まで壊してしまったんです。こんなにも、不調が現れているのに病気を招いてる原因が低体温だったとは思ってもみませんでした。今考えると病気がちなのにこの時の私は、自分は健康だと思っていたんです。して低体温だと病気になるの?私たちが健康でいられるのは体を守る免疫機能のおかげです。VSウィルスこの最前線で戦う部隊が白血球です。血液の中に存在していますよね。体に張り巡らされた血管を通って体に存在する60兆個の細胞に酸素や栄養を届けて老廃物を持ち帰る役割。そんな血液に乗って全身をパトロールするのが白血球たちです。細菌野郎や、ウィルス野郎を見つけたら応援を呼びつつ、すぐに対処できるようになっています。異物に気づいた時に、応援の白血球が駆けつけやすくなるんです。これでちょっと強めの敵(ウィルス)が来ても勝つことができます!でも、体温が低く、血流が悪い場合は敵を見つけても、応援がなかなかやってこないので免疫機能が負けてしまうのです。体温が1度下がるごとに免疫力は30%も低下してしまうと言います。体温が高いと酵素も活性化!健康を維持するには、酵素が不可欠!酵素は、体内で化学反応が起きる時に必要な触媒です!生命活動も、生殖機能も、この酵素がなければ正常に保てません。体温が高いと酵素の活動が良くなります。酵素を活性化させてウィルスや細菌を殺すため。熱が出たからといってすぐに解熱剤を使用するのは免疫システムの邪魔をしてしまいます。がん細胞は、39度以上で力が衰えて42度で死滅するので熱が出ている時は、がん細胞を叩きのめすチャンスでもあります。運動が足りない筋力量が少ないこれって、現代人に取って普通ですよね。残業続きだと、生活習慣乱れまくりだしカフェイン多いコーヒーや栄養ドリンク大好きだし便利さを求めて、インスタントやコンビニ食が多くなる。現代は、昔より低体温の人が増殖しているんですって。低体温では妊娠できないの?体に様々な不調を招く、低体温。低体温だと妊娠できないの?って疑問が浮かぶけど低体温でも妊娠してる人はたくさんいます!(妊娠して体温が下がる人もいる)これは、低体温を改善して妊娠したのではなくて低体温の状態で妊娠、出産してる人がいるってこと。低体温のままでもいいやってことにはならないんです。何度も言ってしつこいですが低体温のままだと妊娠するしないとは別でがんや生活習慣病などのリスクを上げてしまう。今まで通りの生活を続けられなくなるかもしれません。低体温を改善することは妊活にプラス不妊って複合的な要因が重なって「妊娠しにくい状態」を作り出しています。低体温でも妊娠できるかもしれないけど改善することは、確実に「妊娠しやすい身体づくり」につながります。低体温でいると体の酸化・老化スピードも早くなってしまうんですよ。免疫力は50%もアップするって話、お医者さんから聞きました。妊娠も出産も困難になりますよね。子供を産んで育てて成長を見守るためには健康でいなければ・・・。体温を上げるとこんなにいいことがある体温が上がると免疫力アップ細胞活性化アンチエイジング血流が良くなり子宮・卵巣環境が整う体の酸化を防げる基礎代謝が上がる妊活にも嬉しい効果が期待できます。いうわけで、低体温から脱出する方法を見てみよう!低体温から脱出する方法5つ低体温から脱出する方法は運動する(筋力をつける)ストレスを溜めない食生活を改善するマッサージをする生活習慣を整えるです。お気付きの方も多いかと思いますがこれ、妊活の基本ですよね。1.運動する運動してる間は、一時的でも体温があがりますよね。運動を意識しよう!妊活では適度な運動、有酸素運動がいいって言われてますが筋力を鍛えるようなストレッチやヨガ体幹を鍛えるピラティスがオススメです。家でデスクワークするときは、バランスボールを使うのも◎♪あ、空気椅子でもいいけどね。辛すぎてきっと、作業に集中できないはずだからバランスボールが丁度いいです♡2.ストレスを溜めないストレスを感じると自律神経のバランスが崩れて血液の流れも悪くなります。自律神経は、体温をコントロールしているので免疫系システムに支障をきたしてしまうのです。思いっきり泣くとか、感情を爆発させるものだったり旅行に行く旦那さんとデート女友達と毒舌トークなんてのも楽しいですよね。3.食生活を改善する食事は「体を作るもと」だから冷えを招くものは避けたいですよね。温かいものを食べる妊活中の食事ルールは体温アップの基本です。こちらの記事もどうぞwww.hapiko365.com4.マッサージをする血流を促すために行うマッサージは体温アップに効果的。自分でやってもいいし、マッサージチェアでもマッサージに行ってもオッケー。フジ医療器メディア:この商品を含むブログを見るたっかいっ!!!!!こんなお金あったら、体外受精に回すわ!なので、↓こういうの便利ですよね。ホーム&キッチンこの商品を含むブログを見るで、マッサージチェアとかそんなお贅沢な品をゲットできない私はゆび!で解決。足裏ツボマッサージとかふくらはぎモミモミとか手のひら、肩、首を指圧して血流を促すだけでも効果的です。冷えすぎないようにストールや羽織を持って行こう!解熱剤や頭痛薬など市販薬をすぐに飲まず自然に任せるようにしたいですね。妊活してる人はそのままでいい今妊活してる人は、きっと、上記の5つを実践してる方が多いと思います。知らないうちに低体温から脱出できていました。今現在の平熱は、36.4〜37度。いつの間にか、低体温を脱出!37度まで体温が上がったのは、ここ数ヶ月。妊活してる低体温さんは、ぜひそのままその生活を続けてください。中には、病院の不妊治療から入る方も多いですよね。私が健康オタクだからじゃなくて次々に襲ってくる謎の不調を経験したからなんです!で、その不調を抱えながら「なんで妊娠しないんだろう」と思ってた。健康を取り戻す方が先なんや!」って状態だったと思う。胃腸の弱さに悩まされなくなった。風邪もひきにくくなってすい臓の痛みも無くなりました。したら、最近始めたビタミンCの点滴の効果もあるかもしれませんね。病気を招きやすい体から抜け出せました。妊活しててよかったな。強がりに聞こえてしまうかもしれないけど今、本当にそう感じます。それでは、今日はこの辺で失礼します。最後まで読んでくださってありがとうございます。流産から5年経ちました。人工授精から体外受精まで、不妊に関する疑問や不安な気持ちを少しでも解消出来たらいいなと思ってます。読者になる最新記事2019-05-22うーーむ。2019-04-15お久しぶりです。ハピコの妊活産み分けブログ、再開です。(1)はてなブログをはじめよう!ahaha70さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。