無料登録で、様々なコンテンツをご覧いただけます。説明されている他の用途に使用されます。Todo管理(予定管理)」ノート術です。ベースに「自己刷新ノート」として、再構成したものです。4つの特徴デジタルではなく「アナログ」。物理的なノート、紙、ペン、しおり、マスキングテープなどを使います。(とても重要です)Todo管理、仕事術ではなく、「自己刷新」のためのノート。自己刷新」ノートになります。超シンプルなルールを土台に、独自にルールを工夫する。特定の「こうしなさい」はありません。あなたのための使い方を自分で作ります。物理的なノートも、どんどん工夫する。しおりを増やしたり、要素を増やしたり、色をつけたり、紙を貼り付けたり。加工しながら使います。正しい使い方を覚えて、繰り返して身に付けようと「思わないで」ください。自分なりの使い方を探求することで、自然と仕事術や、自己刷新の仕方、分析能力がつくようにします。シンプルなルールから、カスタマイズ、カスタマイズ、カスタマイズをしていきます。難しく考えず、「やってみて、振り返って、工夫を考える」を繰り返しましょう。以下の8つのパーツからなります。SHEET・ページルール・メモ関係は、以下の図のようになります。ノートのパーツと関係ノートに上記の8つのパーツを作ります(後述)。新品のノートを用意したら、ミッションページ、インスパイア&アファメーションページ、目次ページ、未来の予定ページをまず作ります。「今月」のページを用意します。そのあとに、毎日のメモ(すべきこと、アイデアメモなど)や、FILMシートメモなどを追記していきます。毎日の仕事の中で、「アイデア」が浮かんだら、未来の予定や、今月の予定に書き込みます。アファメーションページを更新していきます。すごく重要ですが、何かしらの「まとまった取り組み(プロジェクト)」を始めるときは、FILMシートを作り、目次ページに記し、成長・分析を忘れず行うようにします。各パーツの具体的な使い方は、あとで説明します。自分で作ることで、どんどん工夫できるようにしましょう。工作は「創造性」をアップさせてくれます。愛着が湧くので、続きやすくなります。以下のグッズを揃えましょう。準備するノートやペンが用意できたら、早速「工作」です。名前や連絡先を入れる落とした時の対策をしましょう。これから書き込んで使い込むノートは「あなたの強み」や「あなたがこれからどんな方向に進むか?」を知る重要なノートになります。落として紛失したらショックを受けるに違いありません。そこで、落としても、誰かに連絡がもらえるように、「これを拾った方へ。こちらまでメールをください。お礼に○,000円をお渡しします」など書いておきましょう。ミッションページを作る最新の行動経済学などの研究では「人格」には触れないようにデータを集め、成功する人、幸せな人について考察します。2500年前の孔子や釈迦、その他の偉人たちが指摘するように「人格」こそ大切です。そこで「ミッション(自分を律する方向性)」を書き留めましょう。いえ、難しくありません。以下の問いの答えを「今の段階で書く」ことが大切です。重要なことは「このミッションの変化」を記録することです。以下の「問い」の答えを書き込んで見ましょう(どちらか一方でも構いません。インスパイア・アファメーションページを作るこのページは「セルフコーチング」のアイデアです。(ルータイス著)」などをご覧ください。自分の内面を整えたり、思考を制御したり、ゴール、目的達成の意欲、言動、思考を「しっかりと制御」し「新しい考えを当たり前のもの(信念に落とし込む)」ために使う場所です。ここは、頻繁に書き換えることが多いので、マスキングテープで貼り付けて、付け替え可能にしましょう。目次ページを作ろう目次ページを作ります。4ページほど空白で用意します。ここには、後で見返したいページの番号を記録します。FILMシートや、重要なメモなどです。未来予定ページを作ろう見開きを3分割して「6ヶ月ぐらい先」の予定を書きとめられるようにしましょう。先の予定を細かく設定したい人は「2分割して、書き込めるスペースを増やす」など、工夫してください。ここには「いつかやろう」とか、「3ヶ月ぐらいしたら考え始めよう」など、アイデアなどもメモをします。今月のページを作ろういよいよ「本格的に」書き込みを開始していきます。今月のログを残すページを作ります。見開きで、今月の日、曜日を書き入れます。「その日にやるべき予定」などを書きとめましょう。カレンダーを印刷して、貼り付ける人もいます。好きなように工夫をしましょう。ここでは見開きの左に「日」を書き入れ、右の「日程は決まっていないが、今月すること」を書き入れます。ルール・ノートを作ろう次に「ルールノート」を作ります。これは「あなたの仕事や活動を、記録し、分析する」ためのメモのルールです。単なる箇条書きだけだと、情報が足りず、自分の仕事ぶり確認しづらくなります。そこで、「箇条書きとチェック」だけでなく、もう少しルールを作ります。そのルールを忘れてしまうので「ルール用ノート」を作り、マスキングテープで、貼ってはがせるようにして、ノートを書き入れる時に、参照できるようにしましょう。ルールは、以下を土台に「増やす」のではなく、少なめでスタートして、徐々に自分にぴったりのルールを決めましょう。完全に実行する必要はありません。最初の一歩を踏み出すここまでは「工作」です。これからが、いよいよ「自己刷新ノート」を使う段階です。Noteの次を開いて「FILMシート・ノート」を作りましょう。FILMシートとは「最新の学習理論をぎゅっと」詰め込んだ、学習改善、習得シートです。詳しい説明は、別の機会に譲って、ここでは「まず、書いてみる」ことをします。このシートを活用することで、非常に効果的に学習が進みます。このシートを一枚印刷しておくと、FILMシートを書くときに参考になります。関する期待する結果プロセスなぜ、そう思うか?を記載しましょう。効果をチェックする日程を決め、INDEXにページ番号と、共に記載しましょう。今日のことについて書くFILMシートがかけたら、今日のことについてメモを取りましょう。完璧に全てを書くのではなく、なんとなく「今日のすべきこと」について書きましょう。日々の使い方例いつも持ち歩こう物理的なノートは非常に強力です。持ち歩きやすいし、充電も必要ありません。何かを挟んだり、ハッタリ、切ったり、破ったり。書きたいことを、自由に、どこにでも書けます。大切なことがあるとしたら「朝に5分だけ時間を作る」ことかもしれません。朝に書く、昼ご飯後にチェックするなど、「日常でちょこちょこメモ」できるようにしましょう。パソコンの横に開いておきっぱなしにするなどが、非常に効果的です。人のFJを参考に、自己流を貫こう私は、ずっと手帳を使いこなせない人間でした。全て上手くいきませんでした。原因は「方法を真似る、無理やり飲み込む」ことでした。人は固有の働き方、ニーズ、求められる責任、仕事の要求があります。したがって、「独自のメソッドを作る」ように、使うことです。学習の研究者として、言えることがあります。「あなた独自のメソッドを作って、それを人に教えるつもりで、取り組んでください」このような意識で取り組むと、自然と「メタ認知」が起こって、仕事の仕方を工夫したり、分析しやすくなります。工夫したら、その工夫を教えてくださいね!カラフルにしよう蛍光ペンや、色を使って装飾しましょう。装飾が得意な人は、装飾にこだわると創造性が発揮されます。シールを使うなども効果的です。自分なりのルールを作ることで、学習は一層進みます。オススメの方法は「アイコン」を考案することです。あなたの仕事や、仕事を分析するのに役立つ「アイコン」を考えてみましょう。すごく面白いプロジェクトを思いついた!もし、仕事中に面白いプロジェクトアイデアが浮かんだとします。浮かんだアイデアは、そのままほっておくと、エントロピー増大の法則によって、消えて無くなります。そこで、デ・エントロピーしましょう。かき入れてみましょう。詳細もメモしたければ、ノートに細かくメモを取って、そのノートのページ番号を記載しておきましょう。すれば、忘れずに実行しやすくなります。見直すことを忘れないように。いう紙を用意して挟み込んでもいいでしょう。考えをまとめたくなって書き入れた何か思いついたことをまとめて書きたくなったとします。その場合は、ページをめくり、書き込みましょう。INDEXページに追加しておけば、いつでも見返せます。振り返りをしてみた毎日の仕事の仕方や、取り組み方を見直すことが大切です。すべきことは、今週の毎日のページをざっと眺めることです。やるなら」「予期せぬこと」「発見、学んだこと」を考えてみることです。以上をメモするのは、とても良いことです。思ったことができたマスキングテープと紙を用意して、書き込んで、栞がわりにするのは、どうでしょうか?そうすれば、毎日見ますよね。Drucker「人に教えることを仕向けられた人が、最もよく学ぶ」と、P.F.ドラッカーは格言を残しています。学習理論でも、同じ結論を出しています。実践しながら、人に説明しましょう。自分の工夫をMediumで発表して見ましょう。人に教えて見ましょう。人の工夫を見て、よかったら取り入れて見ましょう。正しい方法は、ありません。「正しい物事を成すこと」が大切です。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Labについて私たちは「人の学習とは何か?」「学習のメカニズムは、どうなっているのか?」について、システム論の立場から定義し、より良い教育、教材設計について研究しています。私たちのとっての研究成果は、「一人一人の成長」です。私たちは、現場で先生方と共に働く在野の研究機関です。reserved.1x1.5x2x%d人のブロガーが「いいね」をつけました。