長期にわたって多量の飲酒を続けると高血圧の原因となることが分かっています。して高血圧になるのかは、さまざまな要因が絡んでいて、メカニズムは良く分かっていません。高血圧の原因ではないか、と推察されています。健康を増進させるという研究結果も多くあります。アルコールには末梢の血管を拡張させる作用があり、適量であれば血圧を下げる効果があることが知られています。心筋梗塞や狭心症、脳梗塞などの生活習慣病には、アルコールが予防する効果が確かめられています。飲む人のほうが進行が遅いことが認められています。いわゆる「酒は百薬の長」ということですが、この効果は、アルコール飲料の種類にかかわらず認められています。どのくらいが適量なのでしょうか?高血圧の原因とならず、健康を増進させる適量のアルコールの量として、1日30ml以下とされています。これは日本酒なら約1合、ビール大瓶なら1本に相当する量です。このくらいの量の飲酒をたしなむ人は、過剰に飲酒する人よりはもちろん、全く飲まない人よりも死亡率が少ないことが分かっています。よって安全性と効能が科学的に検証され、厚生労働省の審査を合格した食品です。高血圧の方はたくさんいらっしゃいますが、ほとんどの方は高血圧をさほど心配しないようです。高血圧を放っておくと、心疾患や脳卒中といった、死につながる合併症の原因となります。高血圧の原因と症状を知り、予防と対策に努めましょう。