美容と健康2018年12月26日TweetPocket年中、冷えている方。部分的に冷えている方。慢性的に冷えている感覚がある方は冷え性です!●夏の間、冷房生活を送っていませんか?自律神経が乱れ、体温調節がうまく機能できなくなります。●貧血・低血圧ですか?血液循環の滞りやすい体質です。●セルライトがありませんか?セルライトで毛細血管を圧迫させ、血液の流れが滞り冷えやすくなります。●運動を定期的にしていますか?筋肉量が少ないため、筋肉運動による発熱がなく冷えやすいです。●きつめの下着や靴などで体を締め付けていませんか?血行が滞り、皮膚感覚神経が麻痺し「寒い」と感じる事があります。そのため、体温調節の指令が伝わりづらくなります。●ストレスを溜め込んでいませんか?ストレスや更年期などで女性ホルモンの分泌が乱れ、血行の悪化を招きます。毎日好きな香りで入浴しましょう。首が冷えているようだったら、温かいタオルを首においてください。入浴方法はこちらhttp://enbi704.com/archives/538お腹(腸)を毎日マッサージしましょう。運動を週2回しましょう。キツイ下着、靴はやめましょう。週1回は、ストレス発散!OFFの時間を作りリフレッシュしましょう。当サロンメニューでのアロママッサージや、腸セラピーでお手伝いもできます。サロンメニューはこちらhttp://enbi704.com/menu/body手先、足先が冷えてきたら・・・えっ!?お腹を温める!?体が冷えると、まず命に関わるところ、内臓を暖めるため血液がお腹へ集中します。すると、手先、足先が冷えやすくなります。お腹から暖めると冷えが改善しやすいです(*^^*)体を暖める代表の食べ物しょうが、ネギ、にんにく、ごぼう続ける事に意味がある!今日から何か1つでも取り入れ、つづけてください。ENBIホームごあいさつ初めての方へ5つのこだわりメニューご予約・お問合せお客様の声よくある質問アクセス。