今まで体を張ってがんばる仕事が多かったような大島さんこんどは体を張ってお腹のベイビーを守ってね。POST)で「長生きしたければこの7つを食べなさい」科学が証明という記事を興味深く読んだそれによれば、その7つとは以下のものが挙げられる。1)クランベリー2)緑茶3)ナッツ4)サケ5)ブルーベリー6)全粒穀物とオリーブオイル7)ワインさぁ、皆さんはそれだけのものをデイリーに食べていましたか?私はナッツとブルーベリーは高頻度に摂取しているような気がします。生鮭もけっこう食べるし、、パンを食べるときはほぼ全粒粉のものを選び、、というカンジでしょうか。この7つを見ているとひとつのキーワードが頭に浮かびます。緑茶とワインのポリフェノールだったり、すべて、体内に生じた活性酸素を低減させるような食品ばかり。それは=イコール、アンチエイジングということになるのでしょうね。電磁波を浴び放題の社会生活、われわれの生活はいつも活性酸素の害で細胞が酸化しやすい状況にあるという事が言えるのかもしれません。その環境に対応するべく、もっと抗酸化を意識したライフスタイルをしてほしいと思っています。島田薬局では、抗酸化のサプリを複数取り揃えておりますよ!(宣伝になってしまいましたが)最後に、ダーウィンはかの有名な種の起原でこう語っています。この世に生き残る生き物は、最も力の強いものか。