おにぎり3個と菓子パン1個みたいな組み合わせがいいかもしれません。今回は無印良品の行動食だったので、次回はALLセブンイレブンで行ってみようかな。行動食もトレイルミックスの中身を吟味したり、煎り玄米とかも試してみたいな。トレッキングの食事は試行錯誤の連続です。普通のご飯を食べる気はありません。1件のコメントああ今回のテーマは3つありました。高尾山のメジャールートを1日で歩くことGoProで撮影すること自家製トレイルミックスを使った栄養補給やりたいこと新しいことをてんこ盛りにしてみました。前回の山行でトレッキングポールが折れて、左腕を負傷しました。トレッキングポールはモンベルさんで年内に修理され、左手首は動かすとまだ痛みが多少あるのでポールは使わない山行になりました。高尾山口駅→1号路→4号路→2号路→3号路→5号路→6号路→稲荷山コース→1号路→高尾山口駅というもの。高尾山を登って降りての2往復と山頂付近をグルグルと歩く計画です。実際には2号路を途中で間違えて全部を歩けずに方向を変えて再チャレンジに。高尾山口駅→1号路→4号路→2号路(途中ロスト)→3号路→5号路→6号路→稲荷山コース→1号路→2号路→1号路→高尾山口駅となりました。いつも通りに始発で出発。高尾山口についてもまだ暗いです。そんな中でのスタートです。Hero7を手に入れたので、そのテストがしたくて今回の企画を立てました。#GoPro高尾山4号路2号路は分岐を間違えてすぐに蛸杉に出てしまい動画は割愛。3号路で山頂を目指します。#GoPro高尾山に行ったら1号路を通らずに3号路や4号路を使って山頂を目指すのがオススメです。土の道はとても気持ちがいいです。5号路で山頂付近をグルグルとそれで麓まで大好きな6号路で降ります。6号路で麓に降ります足が消耗してないので調子に乗って走ってみました。GoProはブレてなかった。TimeWarp機能はすごいね。余裕の顔をしています。#GoProここから稲荷山コースで、また高尾山に登ります。稲荷山コースを登ります。富士山は御隠れになりました。#GoProロストした2号路を歩くために1号路から降りていきます。動画は編集で1号路をつないだかのような映像になっています。浄心門で切り替わっています。2号路の映像から2号路も気持ちが良いトレールです。1号路を降りる頃にはすでに足は筋肉痛のような痛みがあったとかなかったとか。詳しくは、後編で書きますが自家製トレイルミックスがなくなり、蕎麦屋に駆け込むことに。#GoPro有名なお蕎麦屋さんであえての鴨ネギ丼。#GoPro20年以上前のパタゴニアのフリース。アメリカで買ってずっとお気に入り。充電器:純正の2個同時に充電できるものバッテリー:バッテーリ山レコの記録はコチラです。https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1707139.html履歴がガタガタすぎますね。この理由は大和高原の地図アプリでGPSの記録をとっているのですが、その設定で記録感覚が「5分」だったからです。次回は「10秒」で細かく録ってみたいですね。後編の栄養編「人はカロリーのみにて生きるにあらず」に続きます。1件のコメント高尾山に通い始めて2年ちょいで20回。始めは高尾山往復しか出来なかったのに、今は高尾山から陣馬山の往復も出来るようになりました。高尾もいろんなコースを歩きたくなり、今回はトレランな人に人気の南高尾を歩いてきました。トレランの人に人気なのは、人が少なく走れるから。新しいコースを地図を読みながら歩くの楽しかったので地図読みを今回のテーマに。休日に来ることも始発以外で来るのも初めて。高尾でもたくさん人が降りました。南口に下車する人は誰もいませんでした。皆さん北口から降りて、陣馬山や小仏峠に向かってバスで移動する人が多いのでしょうね。南口の良さは、ドトール、パン屋、マックもあり、マックなんて6時30分開店です。?油断していると見過ごします。子供の頃に遊んだ秘密基地のようなワクワク感がある道です。里山ってこういう感じなのかな。山の中で電車の音がよく聞こえるのが不思議なくらい。どこにいるのかなと思ったりします。金比羅神社とにかく上へ上へ登っていくと趣のない神社が現れます。ここから尾根歩きがスタートです。谷地には家がたくさんあります。自然に囲まれていい感じですね。ここは元々地下壕が掘られている地域みたいです。切られて視界が開けるのところは気持ちがいいですね。見える人工物はお墓ですが。すべって、右ポールを突き、折れ、転び、左手首捻挫。人の声が聞こえてきて、そちらに気をとられたら、足がスリップ。スキーのように右ポールを突いてリカバリーを試みる。ポールは垂直についていい感じ、ここで踏ん張って立ち上がれるはずが、ポールがブルブルと振動し始めて、ある地点で、グニャリとした感触に変わり、ボキッと折れました。転んで呆然としながらも正気を取り戻し、自分の体をチェック。左ヒジが痛く、さらには左手首も痛い。ぶつけた痛いで内出血のせいかと判断。左手は力を入れずにブラブラと下げていれば痛みがないので、何事もなかったと思い込んでハイキングを継続することにしました。ポールは折れちゃったのでバックパックに括り付けてただのお荷物に。これが登山だったら、ツエルトの支柱がなくなったんだと思ったりも。それができるのが単独行のオススメなポイントでもあるのです。※後にモンベルに問い合わせると1000円で修理ができるそうな。途中でトレランの人たちの多く会いました。大会の下見でしょうか。彼らの速さは半端なく憧れの対象です。山を走れたら風になって気持ちがいいだろうなと思うのです。トレランの方々は礼儀正しいのも気持ちがいいです。挨拶をあいたり気遣ったりできるのは体育会の良さかもしれませんね。太陽がでると嬉しいです。今回は気温が上がらずに寒かったです。ウェアを再考しなければ。お昼頃が一番寒かったのではないかな。そんな時には太陽が嬉しいですね。城山湖は、冬で渇水しているのか水が少なかったですね。今回のグローブは自転車用で指先がでてます。道案内は詳しい道標があるので迷子になることは、まずないでしょう。今年はこんな倒木が多かったです。台風がたくさん来ましたから。