身の回りにある雑草で、健康に生きるための魔女の知恵袋。三百年前の養生のバイブル「養生訓は」養生のバイブル「養生訓」を目にしたとき、江戸時代に書かれたものとは思えなかった。現代にも生きる養生のバイブルだと思った。「養生訓」を著した貝原益軒は1630年、九州の福岡で生まれている。1714年に亡くなるまで、膨大な著作を残し、「養生訓」は亡くなる前の年に記したものである。病気になってから医者に行くのではなく、病気にならないように普段から気を付けるということが現在とても大切である。「養生訓」は健康に関するバイブルであると思う。養生法は多言を必要としません。感情に振り回されないことです。心を平静にして、無駄な言葉を言わず、風、寒、暑、湿の気候に合わせて暮らすこと。ほどほどに身体を動かし、だらしなくごろごろと寝ないことが、特に食後は肝心です。訳ABOUT教師暦36年。西洋医学に頼らず、食品など、日常生活で体に良いものを摂ることによって心身ともに健康でいることについての情報を発信しています。...「春苦味、夏は酢の物、秋辛味、冬は油と合点して食え」の意味...スギナ茶の簡単な作り方と効能!ミネラルの宝庫...シソ酒、シソジュース、シソ茶の作り方:蘇りの妙薬!...プルーンはワイン漬けで長期間保存!貧血予防サングリア...乾燥シイタケ茶や煎じ汁でガンを予防しコレステロールを下げる!...お助けマン!ドクダミ茶、ドクダミ化粧水、ドクダミ軟膏の作り方...天然の消化液、里芋!打ち身・捻挫に里芋湿布、咳や痰にすり流し...小松菜にはカルシウムがたっぷり!栄養満点だから虫にも人気!...CONTACTご意見、ご感想、耳寄り情報お待ちしております!majomajochiebukuro@gmail.comまでメールください。chiebukuro。