カロリーSlism食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できるカロリーTOPカロリー計算»おかず・加工食品»ブロッコリーサラダjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ビタミンCブロッコリーサラダのカロリーは、1人前あたり21kcal。ブロッコリー・トマト・レタスを材料に使用するブロッコリーサラダのカロリー。ノンオイルドレッシング・レモン・塩コショウなど味をつけるブロッコリーサラダはカロリーが低いが、オリーブオイルや胡麻油など食用油を使用するドレッシングを掛けると高カロリーのサラダに仕上がる。・糖質(2.04グラム)・食物繊維(2.67グラム)・たんぱく質(2.44グラム)海老や茹で玉子をトッピングするブロッコリーサラダのレシピもある。葉酸や水溶性ビタミンのビタミンCが含まれているブロッコリーの栄養を逃さない、蒸す調理法も人気。75~105g【PFCバランス】ブロッコリーサラダのカロリーは78g(小皿一皿)で21kcalのカロリー。ブロッコリーサラダは100g換算で26.9kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は297.4g。炭水化物が多く3.67g、たんぱく質が1.9g、脂質が0.23gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンCの成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る4分ブロッコリーサラダを追加してカロリー計算機へ移動するg21kcalブロッコリーサラダのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したブロッコリーサラダの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。