プリエ見た目には下に向かって動いているようですが、実は違う!!!!脚を踏んで床からもらったエネルギーは上に向かうのですだから、イメージはこう!床が上がってくるから膝が曲がる・・・だから膝はガチガチに固めてしまうとこのイメージでは曲がらなくなってしまいます。下から上がって来る力に負けないように引っ張っておく必要があるのですね。J/K-POPで踊るダンス入門クラスです。体験レッスンは1080円になります。トラックバック(0)発表会の〆切間もなくですが~念のための告知でございます!一応、今月中に申込みをお願いいたしております。ボディメンテナンスしてますか?ボチボチ始めました。実は私も何年か前までそうでしたでも、色々試しているうちにどこも痛くなくなった!!!!そう、これが普通なんです・・・ですから、痛いのが当たり前って思っている人にそうじゃないよって伝えたかった身体の痛みが無かったらもっと踊りに集中できるはず!固くなって上がらなくなった腕で無理に上げれば肩も一緒にあがってきてしまいます。・・・こんなことをお伝えしたいと思います。筋肉の反射を上手に使って、賢く動きやすくなってほしいのです。ボディメンテナンスではきちんとお話を伺ってから、身体をチェックさせていただきながら筋肉をゆるめたり、CR法を試したりしてみながら動きやすくしていきたいと思います。私はセラピストではありませんが、踊るために筋肉をどう使うかはわかっているつもりです。今までの経験を生かして、悲鳴を上げている身体を少しでも楽にするお手伝いが出来ればと思っています。本当はレッスンの中で出来たら良いのですが、そんなことをしてたら何時間かかかるかわからないものね。16:30~となっております。スタジオ裏かスタッフ控室で行います。1回1チケットお願いしております。マンスリーの方は+1000円メンバー以外の方は3240円になります。1回の時間は大体40分位かな・・・その方の様子にもよります。助けて~と思ったら、ご相談くださいね。筋肉はデリケートな存在です。叩いたり無理やり引っ張ったりすると余計に固くなりますよ。CHAKOさとう式リンパケアセルフケアマスターMRT(マッスルリリーステクニック)の資格を持っています。担当はコニーせんせい全く初めての方向けのクラスです。体験レッスン代は1080.円です。載せました!こちらからも体験レッスン参加申込み出来ます!!どうぞ、ご覧になってみて下さいね!ご興味があったら、ご連絡くださいませ。今まで色々なレッスンを紹介してきました。気になるクラスはありましたか?チャコファミでは先生と生徒さんというよりも、一緒にレッスンしながら学んでいく仲間みたいな感じです。私たちは生徒さんたちにしっかりと寄り添って、納得いただけるようにきちんと説明しながらレッスンを進めていきます。10人生徒さんがいたとしても常に1対1であるべきだと思っています。それが、私たち教える者たちの仕事です!ただ、順番を教えるのはプロの仕事とは言えない!誰でも出来ることです。出来ないのか?どうしたら出来るのか?どんなイメージを持ったらより早く上達するのか?身体の重心は?手の使い方は?動いている力の方向は???など・・・しっかりとこの事をお伝えしながら一緒に考えていきたいと思います。私たちにとっては当たり前の事です。やって、一つずつ出来ることを増やしていく・・・そして、頭の中も心も身体も満足して次回のレッスンにつなげる自分の変化が楽しくなってきます。実際のレッスンでは全員に向かって同じことを言うこともありますが、一人一人体型や条件が違うわけですからそれぞれに伝えたいことも違うわけです。これ、本当に当たり前のことなんですね。個人レッスンのようにじっくりという訳には行きませんが、見回っている時に気が付いたことはどんどんお伝えしていきます。・・・チャコファミも気が付いたら、13年目ですこんなに長くダンススタジオを続けられるとは思っていませんでした。今回は、ジャズダンス基礎クラス!木曜日20:00~21:30です。思うかもしれませんが、HIPHOPだってジャズダンスの中に入ります・・・リズムをしっかりと振付の中に取り込んで踊るとそれっぽくなりますね。リズムは身体の中にしまって踊ると大人っぽいステージダンスのようなジャズダンスの出来上がりです。ジャズダンスと一言に言っても中身はとっても広いんです。3月から土曜日19:00~入門クラス!!!!人気のJ-popやK-popなどを使って全く初めての方向けの入門クラスを始めます!!!3/5(土)19:00~始めます体験レッスンのご予約を受け付け致します!今までダンスをやったことが無い方、もしくはほとんど初心者という方向けのクラスになります。J-pop)を使って、ダンスのいろはをゆっくりと練習します。ストレッチの仕方や練習方法、ダンスで良く使う基本的なステップや回転などの基本も行います。毎回、優しく丁寧にレッスンしてもらえます。知らず知らずに呼吸が浅くなっていたり、食いしばっていたり・・・そう感じる方は、ご自宅でもゆっくりと呼吸されてみると良いと思います。楽しくやるのが一番!で、チャコファミでのバレエのクラスは受講されている生徒さん一人一人が何かを気づいて頂けるよう配慮します。気が付くようなレッスンしたいと思っています。バレエ歴はそれぞれでも、せっかく受けているのだからレッスンの中に気づきがあるべきと、思うのですですから、わかってもらうまで頑張って説明させていただきます。何にもわからないままレッスンが終わってしまうなんて悲しい思いさせたくないのです。