過去を振り返る日です。過去なんてどうでもいいんです。気にしていても仕方ないですしね。基本的に未来にしか意識を向けていないので、過去に執着はありません。過去の自分と向き合い、自分という人間がどう出来上がってきたのかを考える時間は大切だとも思っています。全てがあって今がある。無駄な経験は一つもないと感じます。過去の自分と向き合うようにしています。過去の11月24日2009年11月24日:はじめまして☆2010年11月24日:ちょうど1年前に...2011年11月24日:ブログ2周年☆2012年11月24日:☆ブログ三周年☆2013年11月24日:ブログ書き始めて4年経ってました。2014年11月24日:記載なし2015年11月24日:記載なし2016年11月24日:信念はブレない。自分のものさしで判断する。2017年11月24日:今日はブログ記念日。過去の自分と向き合う日。未来の自分を見つめる日。振り返ると、わかることが一つ。2014年と2015年は、自分が見えてなかったらしいこと。書いてないという事実が物語っています。結果、2016年の5月にアキレス腱を切っているわけで。→【アキレス腱断裂受傷367日目:保存療法】1年が経った今。それがあったから、自分と再び向き合い、これからどうやって生きていこうかを改めて考えました。アキレス腱を断裂する以前は、働き方に疑問と限界を感じつつも、ただガムシャラに突っ走ってました。無理してたのが今だからわかります。全てをリセットし、新たなスタートを切ることができました。つらかった経験だけれども、やはり意味があるんですね。今思えば必然だったとしか思えません。明らかに変わったこと2015年から読書の記録(読書メーター)をつけはじめましたが、まさかこんな量の本を習慣的に読むようになるとは思っていませんでした。(2015年から年間150冊以上を読み、今年は200冊を超えそうです)※2015年以前は、週に1冊を読むことを目標にしていたので、年間50冊程度でした。8月月27日午後5時30分PDT(Instagramをご覧いただくと、神社に行き過ぎだというのがよくわかると思います笑)でも、今はそれが自分にとっての普通で、なくてはならない習慣となっています。人の価値観なんて変わるものなんですよね。それは本を大量に読むようになってから、ものすごく感じています。価値観が変われば、行動が変わるし、行動が変われば結果が変わる。結果として、独立10年目を迎える2019年。大きな変化を起こすこと決めています。来年再来年の計画も立ててますが、10年前には全く予想していなかったかたちになりそうで我ながらビックリしています。全ては繋がってるんですけどね。今色々動いていて、新たなサービスの準備中です。これまた10年前では考えられないかたちのもので、時代は変わるというか、テクノロジーの進化は素晴らしいなと感動しています。(近々情報はリリースします)今日は、自分の中で特別な日。思っていることは書き残そうと思い、記しておきます。本日もお読みいただき、ありがとうございます。心と身体の問題を整理して解決に導く五木田穣LINE@はじめました!こちらから、お気軽にご質問、ご相談下さい☆ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ!運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。特集「~知っておきたい身体の機能~呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。オンライン、オッシュマンズ各店などで、ご購入いただけます。各種お問合せは、コチラから。※24時間以内に返信致します。YouTubeで動画配信してます☆チャンネル登録はコチラから。多角的な視点から、心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。Program【沖縄→千葉】11月『五木田塾』とセッションと千葉フィットネスコミュニティと成田山。オススメ本1年305冊。累計237,000ページ。お知らせ2019年12月に読んだ本36冊。メーターお知らせの関連記事2019年12月に読んだ本36冊。2020年1月9日2019年11月に読んだ本34冊。アパート退去』と『セッション』と『五木田塾』。沖縄→千葉に出張してきました。【報告】独立10年目の決断。沖縄移住と今後の活動について。【報告】寝返りに関するセミナーを開催しました!2018年11月に読んだ本25冊。読書2016〜12月編〜年間180冊達成!読書は、思考のエクササイズ。非日常は、思考のストレッチ。千葉のパーソナルトレーナー五木田です。