石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。~昨夕から始まった不調のため今日の予定はキャンセルして(飛行機で東京行くはずでしたが、キャンセル)今日も引き続きゆっくりしてます。シンプルに重度の疲労だったようです。今日は読みたくて読みたくてでも時間がとれなくてずっと机の上に置きっぱなしになっていたバシャールと安藤美冬さんの対談本をようやく読み切れそうです。今日は久しぶりにゆっくりした時間を過ごすことが出来たのでこうやって、本を読み、ブログを書いて自分の内面も掘り下げるような時間を持てしみじみ幸せだなと思います。こんな時間が私は好きだ。こんな時間がないと、わたしらしくいられない。激流のなかに飲み込まれているようでした。必死にもがいているただ流されるままになっている何の余裕もない、、そして、そんななかでは何も生まれないって気づきました。今、気づいたこともあります。何も生まれないってことに気づかされましたから。私は、人間は、リラックスする時間が必要だと本当に思いました。自分自身を高めることができないんだなと思いました。事実、この3週間近く私のなかの、スピリチュアルな感覚は鈍っていたかもしれない。新しい気づきや、ひらめきはやってこなかった。日々のやるべきことをただこなすだけしか出来ていませんでしたから。今日、本を読んだり、ゆっくりする時間のなかでようやく自分に戻れた~って気がしました。来年に向けて、ゆっくりと自分と向き合う時間を作っていきます。最後まで読んでくださりありがとうございました。冬至がくれた私へのメッセージ石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。~本当は、(なにが本当でなにが本当でないかだなんてこれまた誰にも分かりませんが)今頃、小松空港から東京に飛び立つ飛行機の中にいたころだったかもしれません。東京行きをキャンセルしました。_)>昨日、日中はアーユルヴェーダ仲間と集まってマッサージのシェア会、お互いにやり合いっこの会をやってまして(私は、マッサージを受けることはしなかったんですが)なんとなく疲れが溜まってるなぁとは思っていてまだ、みなさんがいる頃は気が張ってたからか大丈夫だったんですが、みなさんがお帰りになってひどい頭痛、軽い吐き気、その後、食欲もなく大好きなフィギュアスケートを見る元気もなく今朝まで約12時間ほどひたすら寝ました。朝ごはんも食べました。太陽の光が弱い日です。そんな日だからか私の体のなかの弱った自分、肉体を見せつけられる結果となりました。最近の私は私の出来る許容範囲を超えた行動量で自分の体を酷使してました。疲労がたまってきてたんでしょう。体がいよいよ我慢ならないと悲鳴をあげたのです。可哀相なことをしました。勉強している私なのにね。今日は引き続き1日ゆっくりして明日からは今年最後の1週間を過ごしていきます。運よく、最後の1週間は休みもほどよくいれてましたので、ペースよくいけそうです。体調を崩したことでやっぱり、今の私のスタイルを改めなきゃいけないんだなって念押しのメッセージをいただいた気がします。最後にまた、神様から、宇宙から、自分の魂からふかーいl学びをいただきました。自分を大切にしてあげなきゃね。いつもありがとう自分のからださん、こころさん。今朝ひいたカードです。手放すものを教えてくださいと聞きました。いうメッセージな気がした。真ん中の現在のカード・・これは、手放すものでなく大事にするものかな。これが、未来のカードかもしれない。未来のカード・・前にも出たカードだけど、頭が重そう。マインド、考えてしまう頭を解放しよう、そして何かのカギ?みたいなものを大事に持っている。これは、なにか手放したくないものへの執着かな。手放す=失う、と考えてしまっているから手放せない。手放さないと新しいものは何も入ってこない。翼は何かの枠、みたいな気がする。自分に制限をかけてしまっているような。衣類の一部の布はボロボロでまるで疲れ果てた私の今の肉体のよう。このカードが現在のカードかな。最後まで読んでくださりありがとうございました。ミチヨアーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。(01/23)お引越しの予定です。(01/22)世のため人のためよりも、まずは自分のため。ミチヨ:感動!『日日是好日』見てきました。心に響く言葉がいっぱい。(11/13)ヨガ休止中のさとみ:感動!『日日是好日』見てきました。心に響く言葉がいっぱい。ミチヨ:大切なヨガ仲間、てるさん。(03/13)サナ:大切なヨガ仲間、てるさん。