美肌作りは日々の行動で!私は現在41歳ですが、今のところまだ「肌が綺麗だね。特別高い化粧品を使っているわけではありませんが、美肌のために日課にしていることがいくつかあります。それを紹介したいと思います。お風呂は、蒸しショウガを食べながら紅茶を飲みつつ半身浴をします。20代でこの方法で半身浴をしたところ、翌日「肌がつるつるだよ!」と会社の先輩に言われたのをきっかけに、今では毎日実行しています。私は7時間寝ないと身体の調子が悪くなります。7時間はきっちり寝るようにしていますが、これも美肌に繋がっていると思っています。他には朝晩クリームををつけた後に、顔周りのリンパマッサージを30秒ほどしています。30秒だと毎日続けられるのでおすすめです。自分にはこれらの方法が美肌に繋がっているのではないかな?と思っているので、これからも続けていきたいと思っています。