place(旧ヨガプラス)下北沢スタジオへようこそ!こんにちは。zenplace下北沢スタジオです。数あるヨガスタジオの中から私たちのHPを訪問していただきありがとうございます。2020年が始まりましたね!今年の抱負や目標は決めましたでしょうか?新しい年を迎えるというのは、何かをリセットしたり何かを始める、とてもいいきっかけとなりますよね。当たり前に過ごしている日常が常に健康な状態でいられるためにもヨガを生活に取り入れてみませんか?身体だけではなく、心の状態を整えることにも取り組んでいきます。今日の自分を観察する時間として一緒にヨガをしてみましょう。23,100円)1対1で行います。その方の身体の状態に合わせて使い方を学びながらじっくりと取り組んでいきます。10,472円)まずはじめはPre-beginnerまたはコアコントロールヨガ(Intro)クラスをおススメします。どんな方でも丁寧に取り組んでいくことができます。→体験レッスン(グループレッスン)を申し込むはじめての方も、運動経験がない方も久しぶりな方も、男性も、ご高齢の方も体の硬さに不安を感じている方もマインドフルネスに興味がある方も体力に自信がない方もヨガをしっかり学んでいきたい方もどんな方でも大歓迎です。ヨガをいつ始めても遅くはありません。興味が沸いたら、いつでもお気軽にいらしてください。呼吸が浅い方、いつも決まった体の使い方をしている方プレッシャーにさらされている時間が長い方などにもおススメです。zenplaceのヨガは解剖学ベースで体をみていきます。自分の体の特徴を知り、使い方を知り、理解して動くことでよりご自身の身体に集中し機能的に動かしていくことを目指します。集中する練習を重ねることで他の思考に振り回される状態を抑制し心のトレーニングもしていきます。下北沢のzenplaceではヨガのほかにピラティスのスタジオもあり両方受けることが可能です。私たちzenplaceでは皆様の心身の健康と豊かな生活をサポートいたします。ご自身の身体で体感してみてください。皆様とお会いできることを楽しみにしております。駐輪場が徒歩1分のところにできました!セントラルフィットネスの隣で2時間無料です。place下北沢は「常温ヨガ・ピラテティス」専門のスタジオです。アットホームな心地良い空間でご自身の時間をお過ごしください。スタジオスタジオは空調管理が行きとどいたヨガ・ピラティス専用空間です。少人数制クラスで丁寧に指導します。サポートツール色々な道具を使い、お一人お一人の身体に合わせて安全に効果的にヨガ・ピラティスを実践していただけます。place下北沢だけ。細かい使い方はこちら。鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心です。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。ハンガーラックもあるのでコートもシワになりません。ラウンジレッスン前後にソファーで書籍を読んで寛いでいただけます。マインドフルネスやビジネス書やライフデザインの本を読みながら自分の時間を味わってください。ウォーターサーバーで水分補給もできます。エントランス下北沢は扉を開けてすぐに階段を上ってください。上った先には賑やかな下北沢とは別の空間が広がっています。展開するホット・常温のヨガ専門スタジオです。みなさまにヨガを正しく実践していただくことで、ヨガの最終的な効果である「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を得ていただくこと、それを大きな使命としています。心身ともに健康になることで、ご家庭や職場、学校など現代社会において健やかに過ごしていただけると考えています。placeのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。ひとりひとりに合わせた細やかな指導みなさんが「ヨガ」に合わせるのではなくヨガが「みなさんに合わせることができる」。それが、ヨガ本来の姿です。placeではそのヨガ本来の形に敬意を示し、お一人お一人の身体を尊重しながら、個別の指導を徹底して行います。私達のスタジオは、みなさまが本当の自分に出会え、心身の健康が作り上げられる場として、病院でも学校でもない、新しい第3の場を提供したいと考えています。placeでリラックスした時間をお過ごしください。placeがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。