シカゴ日記ホームシカゴに旅行するシカゴで暮らす米国生活お役立ちシカゴ在住、4人の子育て主婦のブログです。シカゴのローカル情報を中心にアメリカ生活お役立ち情報、旅行情報を紹介します。最近流行りのスーパー穀物キヌアをALDI(ドイツ系人気スーパー)で発見!お友達に勧められ試しに買ってみました。オーガニックキヌア、450グラムで$3.99!これはお手頃価格!!21世紀の主食「キヌア」アメリカ航空宇宙局NASAに「21世紀の主食」になるだろうとまで言わせた栄養満点の穀物キヌア。白米に比べて、たんぱく質2倍、食物繊維8倍、カルシウム10倍、マグネシウム7倍、鉄8倍以上含まれていて栄養価が高く、巷で大人気だとか。ミランダカーやジェニファーロペス、ケイトモスなど、キヌアはセレブも御用達なんだとか。いうのもキヌアには女性の美容に嬉しい効果がたくさん。コレステロールを下げたり、髪・肌の健康を保ったり、血液をさらさらにしたり、ダイエット効果まであるんだそうです。オールラウンダーな食べ物。一刻も早く口にしないとと思い、どうやって調理すればいいのか悩みネットで調べ小1時間・・。私は料理が苦手なんです。お米と一緒に炊くだけ山のようにあるレシピを見ながら、最終的に白米と一緒に炊くだけを選んだ情けない奴が私です。しかたないけど、これが一番簡単でしたから。ご飯を炊くときにおおさじ2杯いれ、お米と一緒に炊くだけです。これだけで栄養満点のご飯が食べられます。ご飯の炊きたての香りはちょっと昔臭いというか健康的な香りというか。味はあんまりなく、食べやすいです。子供たちも普通にパクパクたべておりました。これだけで栄養価の高い食事を取れるなら満足ですね。おにぎりにしても良さそうだな。あとは玄米とかを入れるレシピもあったなぁ。簡単に食べれるのがグッドですね。日本の楽天でも凄い勢いで売れてるみたいですよ。ハロウィンを楽しむ4つのステップ10月31日はハロウィンです。今年のハロウィンは土曜日なので、いろんなところでイベントが行われそうですね。...アメリカ節約情報!お得なクーポン情報を無料ゲットできるアプリ「Flipp」が良い!お金を節約するには日ごろの小さな積み重ねが大事。そこで、安売りセール情報を見つけることが重要になってくるのですが、便利なアプリを見つけました。地元のセール情報が分かる「Flipp」です。美術・音楽・体育の授業をご紹介!ホリデーシーズンを前に早くもそわそわし始めた我が家の子ども達。クリスマスがとっても楽しみなようです。いうものの、学校の授業はまだ継続中。子ども達にはしっかり勉強に集中してもらわないとね。...サンクスギビングデー間近!おいしいターキーを自宅で焼こう!もうすぐサンクスギビングデーですね。スーパーもハロウィン一色からサンクスギビングディナー用の食材に取って変わりました。どこもかしこもターキーだらけになったんじゃないでしょうか。...シカゴのママブロガー!「トラベルコちゃん」にシカゴ観光クチコミ情報を寄稿。旅行比較サイト「トラベルコちゃん」にシカゴのプロとして海外現地クチコミ記事を寄稿しました。ママブロガーに寄稿依頼が来たよ。ブログを初めて数ヶ月。なんと、あのトラベルコちゃんから寄稿依頼が来ました。ボリューム満点バーガーを食べに「ZEAL」に行ったよ!NEXTアメリカ在住者必見!ジャパンテレビで日本語のテレビ番組が2週間見放題!プロフィール4人の子育てでかつかつ生活を強いられている、大阪生まれ大阪育ち、シカゴ在住日本人主婦です。シカゴのローカル情報やお役立ち情報を発信出来るように頑張りますので、どうぞ宜しくお願いします。ENGLISHAmazonアソシエイト当ブログは、Amazon.co.jpを宣伝し、商品にリンクをすることによって、サイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定された、アフィリエイト宣伝プログラムである「Amazonアソシエイト・プログラムの参加者」です。シカゴ日記シカゴ在住、4人の子育て主婦のブログです。シカゴのローカル情報を中心にアメリカ生活お役立ち情報、旅行情報を紹介します。