・踊ったり、歌ったり、話したり、書くことで、内にあるものを表現する。・あふれ出る感情に名前をつけてみる。・体を動かし、緊張を解きほぐす。「私はどんなストレスがあろうと、常にバランスを保ちます。≫地図・アクセスはこちらリアルタイム通知を始めましたブログの更新をリアルタイムにお知らせします。上記ボタンをクリックすると、ブログやイベント案内、お知らせに関する最新情報をスマートフォンのブラウザからリアルタイムに受け取ることができます。iPhoneで受け取る場合は、お手数ですが以下のリンクより無料アプリをインストール後上記ボタンをクリックしてください。