早すぎさんからは「強度を上げる練習と距離を積む練習を交互にやればもっと強くなる」と・・・それぞれ同じことを言われ、更なるSTEPアップの段階に来たのかな?なので400kmクラブに入れたし、身体の方は平気だったので、来年1月は次のSTEP「強度を上げる」という月にしようと思う。忘年会ダブルブッキング>>コメントコメントの投稿Name:Subject:Mail:URL:comment:Pass:秘密:管理者にだけ表示を許可するトラックバックトラックバックURLはこちらhttp://sigeosugiyama.blog70.fc2.com/tb.php/2115-5f350207この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)スポンサードリンクプロフィールAuthor:S山..ロードバイク、MTB、トレランで奥武蔵の山々を走っています。ヤバイ、相当疲れている。東飯能に着いたと思ってでたら、高麗川だった。ヤバイ、くらくらしている。(10/01)最近のトラックバック自転車で遠くへ行きたい。無料アクセス解析サイト売買のサイトストック。