分かりにくいかもしれませんが、ちょっとお腹に立体感が出たと思いませんか?おへその左右にうっすら影が出るようになりました。これは腹筋の存在感ではないでしょうか。しただらしない雰囲気が、少しだけシュっとしたような・・・そしておへその下のポッコリ・たるんとした感じも、心なしかスッキリしています。私は、自分のお腹の変化にびっくりしていますし、もっと続けたい!と感じています。日本語取扱説明書SubokAmazonで見る楽天市場で見るYahooショッピングで見る数値でチェック今度は数値の変化を見てみましょう。69.2cm(-3.8cm)体重は下がっていますが、脂肪率は上がってしまいました。EMSトレーニングで一番重要な筋肉量も下がってしまっています。それにともなって、基礎代謝も減少・・・しかし着目したいのが、おへそ周りのサイズダウンです。3.8cmも細くなりました!これは誤差の範囲を超えて「お腹周りがすっきりした」と言えるのではないでしょうか。写真での見た目、数値の変化をチェックしました。誰の目にも明らか!というレベルではありませんが、よい方向にEMSの影響を感じます。「たまたま」というレベルを出てはいません。食事や運動など生活スタイルでも変わる範囲ですよね。今後も継続して使用して、さらに変化を追っていく予定です。2ヶ月目のレポートは安いEMSパッドを2ヶ月腹筋に使ってみた効果を検証(サボった編)へどうぞ。安いEMSパッドを2ヶ月腹筋に使ってみた効果を検証(サボった編)安いEMSでも腹筋を鍛えてお腹を引き締められるのか?!と始めたボディメイクレポート。今回はEMSを使い始めて2ヶ月経った結果をま...次回(2ヶ月目)からは、ZOZOスーツでの計測を取り入れていきます。3Dモデルで現実を把握しようで詳しくまとめています。3Dモデルで現実を把握しようZOZOTOWNが販売している、自分の体を即座に測定できる「ZOZOスーツ」。んたったノート筋肉に電気を流し、強制的に筋肉をピクピクさせるEMSパッド。んたったノート安いEMSでも腹筋を鍛えてお腹を引き締められるのか?!と始めたボディメイクレポート。んたったノート電気の働きで勝手に筋肉を動かしてくれるEMSパッド。体に貼り付けるときにジェルシートを使う製品が多いですよね。筋トレやダイエットにプロテインは必要?1日に摂取したいたんぱく質の量を調べてみました。親子向けお出かけスポット、簡単ボディメイク、お手軽ハンドメイドなどの情報を発信します。忙しいママパパの気持ちがちょっと明るくなるきっかけになれたら嬉しいです。