【健康】先週の土曜日に歯の定期メンテナンスに行ってきました。じょうさん【健康】先週の土曜日に歯の定期メンテナンスに行ってきました。歯周病予防のためですTweetはてブ0こんにちは、joe3です。今日は定期的に通っている歯のメンテナンスの話しです。4ヶ月ぶりの定期メンテナンスで、歯科衛生士による歯の掃除をしてもらいました。前回は左奥の歯ぐきあたりのみがき残しを指摘されていたので、そのあたりのブラッシングに気をつけてました。歯みがきというよりも、歯と歯ぐきの間を軽くブラッシングするイメージでみがいています。席に座ると、まずみがき残しや歯周ポケットのチェックがあります。今回の結果はいかに?右奥の内側のみがき残しの指摘がありました。左奥に注意するあまり、反対側の右奥がおろそかになっていたようです。ここは指摘されないとわかりませんね。この4ヶ月は歯ぐきからの出血もなく、いい感じにブラッシングが続いていました。チェックのあとは虫歯のチェックあり、歯石取りあり、歯の表面の磨きあり、最後にフッ素を塗って終了となります。約1時間のケアで、保険診療となり、費用は3,000円前後でした。自分では見えない歯の健康、歯周病には気をつけていきたいですね。下の紙が今回の診断結果です。「歯とお口の健康情報」はこちら今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。最新の記事じょうさんさいたま在住、40代の会社員。2018年4月にフィットネスでヨガに出会い、ヨガを深めたくて、今年3月にRYT200を取得。日々のカラダの変化は自分でもわからないですが、自分の心とカラダの声を素直に聞いていきたいです。ヨガでのつながりも大切にしていきたいですね。(全て見る)50代会社員の悩めるヨガ生活。2020年1月18日40代最後の年。ヨガで始まった今年一年を振り返る。2019年12月31日40代会社員のヨガ体験。「ケンハラクマが教える、パワースポット湯島天神でナイトヨガ」11月も参加。【健康】プチ断食を11月6日の週から2週間お休みしました。ある神戸屋のパンビュッフェに行ってきました。最近の投稿50代会社員の悩めるヨガ生活。雨の音が心地いいかも【ヨガ】40代最後の年。ヨガで始まった今年一年を振り返る。どんな変化はあったのか?【ヨガ】40代会社員のヨガ体験。「ケンハラクマが教える、パワースポット湯島天神でナイトヨガ」11月も参加。仕事脳をリセットするいい機会【ヨガ】カラダの硬い会社員のメンズヨガライフ。普段の生活でのポイントは呼吸と意識。吐くときの意識に心掛けています【ヨガ】40代会社員のヨガ体験。ヨガ仲間とパークヨガで初のガイド役。