生活いろいろな時に起こる、耳の詰まり。あのこもった感じはたまらなく不快ですし、しばらく耳の空気が抜けないと、とっても鬱陶しいですよね。そこで、そんな耳づまりの起こるわけや、頑固に空気が抜けない時の対処法をおさらいしましょう。まとめ耳詰まりの原因と仕組みって?トンネルに入ったり、飛行機やエレベーターに乗ったりした時に、耳に空気が入って抜けない経験は、誰でもありますよね。耳に水が入ったときや、風邪を引いた時も起こりやすくなります。治りますが、頑固な場合は、耳が塞がって音がこもる感じがしばらく続いて、とってもイヤ。そんな時って対処のやり方もいろいろあって、人によっては効き目がある方法もさまざまみたい。・水を飲む・あくびをする・くしゃみをする・飴を舐める・つばを飲み込む・顎を大きく動かす・鼻をかむ・片足で飛びながら、頭を傾けて叩く(水が入った場合)・etc・・でも、そもそもなんで耳が詰まるのかって知ってますか?それがわかれば、飴を舐めたり、つばを飲むと治る理由も分かるはず。耳づまりの原因って、鼻炎や異物以外は、主に気圧の変化。鼻が入り口の風船が、膨らんだりしぼんだりして鼓膜が変形し、うまく振動できなくなるっていうイメージです。気圧の低いトンネル内や高い所では、風船が膨らんで、鼓膜が押されちゃいます。変形した鼓膜は、いつものように震えることができなくなって、音がこもるというわけ。対処法はもうわかりますよね。風船から空気を抜く!これだけです。その方法は、主にふたつ!1空気を鼻からはいて出す2管を広げて、空気を出やすくするよく、耳が詰まった時は吸うのはNGだったり、くしゃみや鼻をかむのが効果的なのは、こういう理由です。顎を動かしたり、飲み込む・飴をなめる(結果唾液を飲む)・あくびなんかは、耳管・・つまり風船の通り道を広げる動作でもあるんです。しくみがわかると、どうして対処法が有効なのかが、よくわかりますよね!耳抜きの正しいやり方と安全なコツは?このように、上手に空気を抜くことがポイントの耳抜き。ここで、もう少しきちんとした耳抜き法をおさらいしましょう。やり方は大きくわけて3つ。耳を傷めにくい、以下の順で試してみてくださいね!1鼻をつまんだ状態で、つばを飲み込む。シンプルで簡単な耳抜き法で、耳への負担も少ない方法です。耳管が一瞬しか広がらないので空気も抜けにくいですが、耳の負担は少ないのが○。つばを飲み込むのが苦手な方は、水を含んでから、鼻をつまんで飲み込んでもいいですよ。これでも耳が通らなければ、2をやってみて。2やっぱり鼻をつまんだ状態で、舌の根元を上あごに向かって持ち上げる。圧縮した空気を、強制的に耳管に送り込む方法で、慣れないとコツがつかみにくいのが難点。耳に優しい方法なので、チャレンジしてみて!これでも通らない方は、最後の3を試してみて下さいね。3鼻をつまんだ状態で、口と目も閉じる。↓そのまま、ティッシュで鼻をかむように、鼻に空気を送る。逃げ場のない空気を耳に送り込むイメージで、内耳に意識を集中する。これが、一番強く耳を刺激できる方法です。逆にもっとも耳を痛めやすい方法でもあります。最初から力いっぱいやらないで、少しずつ空気を送るように注意してくださいね。これらは、いずれもマリンスポーツをする人たちの耳抜き法です。水圧がかかる水中なので高所とは逆ですが、耳抜き効果は同じ。3もダイバーさんたちがセオリーにしている「バルサルバ法」っていう方法ですが、最近あまり勧められてないみたいです。理由は、加減が難しくて、耳を痛めることもあるから。試す時は無理をしないで、くれぐれも徐々にやってみて下さいね。スポンサードリンク耳に入った水の出し方でなかなか抜けないときは?最後に、耳に入って頑固に出ない水の抜き方も見てみましょう。いつもなら自然に出る水が、なかなか抜けなくて困ることってたまにありますよね。耳の中って意外に産毛がフサフサなので、水がたまった場所によっては、なかなか出ないこともあります。なると、綿棒を使ったりしても届かないで、とれない場合も多いんです。そんな時は、無理をして耳を痛める前に、以下の方法を試してみてくださいね!1仰向けに寝る2顎を大きく動かす3その後、しばらくじっとする4水が抜けない耳を下にして、横向きになる5頭をそのまま転がすように動かすうまくいけば、流れ出すように水が出てくるはず。前述の、片足で飛びながら頭を傾けて叩くのは、それほど効果がありませんし、あまり頭を叩くのはオススメできないので、やめておきましょう。首を痛める恐れもありますよ。耳の詰まりは、ほとんどは耳抜きなどで治りますが、時には怖い病気が原因な場合もあります。せいだったりすることも。いつまでも治らないで、痛みがあったり、音がやけに響いたり、極端に聞こえづらいような時は、迷わず耳鼻科に必ずかかってくださいね。まとめ中には、ホントに苦しんでいる人もいる耳の詰まり。長引いても、所詮耳の空気が抜けないだけだからと油断しないで下さいね。再利用や捨て方を教えて!お中元やお歳暮で時に集中していただいてしまい、未開封のまま古くなってしまう食用油。マスクの効果は?付け方や乾燥対策は?またインフルエンザウイルスが活発になる嫌な季節がやってきましたが、1日中オフィスで過ごす事務ワークの方などは特に感染が不安になります...記事を読む雪かきの方法で効率をあげるコツや道具・準備まで全解説!最近は異常気象で、雪国ではない都市部の平野でも積もることの多い雪。その都度、慣れない雪かきで大変ですが、正しいやり方...記事を読む花粉症を運動で改善するコツ!効果あるエクササイズや運動時の注意点は?花粉症の方にはつらい春先ですが、少しでも症状を緩和しようと、いろいろ考えて対策していることでしょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。