高強度でおこなうインターバル・トレーニング、サーキットトレーニングのことです。レッスンではタバタ・プロトコル(※)を用いて自重など使って全身の運動強度を上げ、心拍数を上げるトレーニングになります。カウアンARKpersonalアカデミー代表/フィットネスモデル/MCイタリアとブラジルのハーフフィットネスモデルとしてもスポーツメーカーのプロモーションやアンバサダーとして活躍。自身の明るい人柄を活かし、太陽のマテ茶などのCM出演やブラジリアンフェスでのMCも経験。毎日楽しみながらトレーニングをし、しっかり食べて、アクティブでヘルシーな生活を発信している。自らもトレーニングアカデミーを立ち上げ、経営者としても活動している。プライベートでは、きれいな奥さんと子供とのファミリータイムを大切にしながら、サーフィンにも挑戦中。◇コカコーラ『大陽のマテ茶』イメージキャラクターとしてデビュー。◇【日テレ番組】『ネプ&イモトの世界番付』でG20のイタリア代表としてのタレント活動や、IDC大塚家具やSonyのCM多数出演。CENTERやTIPNESSでトレーナーとしても活動。Armour.KAPPA,OAKLEYなどの広告フィットネスモデルとしても活動。現在もフィットネスモデルトレーナー、認知症エクササイズ『コグニ』トレーナーや整体師として活動。