主食»オクラそうめんjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ビタミンKオクラそうめんのカロリーは、1杯あたり466kcal。オクラ素麺の主なカロリー源は、「麺」であり、「おくら」が占めるエネルギーは極わずかなため、油を遣わずに茹でただけのオクラなら多めに入れてもオクラそうめんのカロリーが驚くほどアップすることはない。細かく刻んだオクラを器に入れてかき混ぜ、しっかり粘り気がでてから素麺にトッピングすると、オクラそうめんならではのネバネバ食感を堪能できる。下茹でしてから毛とガクとヘタを取り除いたオクラと麺つゆをミキサーで攪拌するレシピなら、ネバネバを通り越してトロトロ滑らかなオクラ素麺に仕上げることが可能。納豆を加えて、納豆おくら蕎麦や納豆オクラうどんのようにオクラ素麺をアレンジする簡単レシピも人気。75~105g【PFCバランス】オクラそうめんのカロリーは507g(1人前)で466kcalのカロリー。オクラそうめんは100g換算で92kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は86.96g。炭水化物が多く93.85g、たんぱく質が14.96g、脂質が1.88gとなっており、ビタミン・ミネラルではナトリウムとビタミンKの成分が高い。~2.5gオクラそうめん:507g(1人前)あたりの脂肪酸オクラそうめんに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る83分オクラそうめんを追加してカロリー計算機へ移動するg466kcalオクラそうめんのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したオクラそうめんの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。