心がけるだけでも変わってくるはず。私はもともと「白か黒か」思考出身の人間だったのでアバウトの加減が難しかったのだが、日々「グレーもある」と言い聞かせそう心がけることで徐々に極端さを緩和している。無理なら適度に食べればいい。1週間に1度なら食べてもいいとか、それが無理なら3日に1回に緩和するとか、とにかく無理のない範囲で減らす努力をすればいい。*先の引用ツイートに引用元の方が返信してくださったが、考えは同じだった。140文字に思いの全てを詰め込むことはできない。引用リツイートという雰囲気と文字数の関係もあったが、ぶっきらぼうな言い方になって申し訳なかったと思っている。謝ったら普通に流してくれて優しかった。*意識して減らそうとすることが大切なのだ。無理のない範囲でやっていこうよ。筆者は医療従事者でも栄養士でもないので、この記事に書かれていることは「ふーん」程度に流し読みしてほしい。筆者が健康のために気を付けていることなので、正しいかどうかは保証できない。情報の真偽は各自調べたりお医者さんに訊いてみてほしい。02:28とても大人げないかと思ったのですが、掲載にしました。自爆されているので私が言うことは本当は特にありませんが......。いえ、ささささんの言うことが一理あるのも事実ですね。砂糖断ちをやっていきたい人は参考にするといいでしょう。貴重なお時間を取らせてしまってごめんなさい。この世のコンテンツのクォリティにはばらつきがあり、これは無料なのでそうカッカしないでほしいです。特定の人物を激しく批判するような内容ではないので自由に書かせてください。失敗談がある方が判断材料になっていいでしょうしね。砂糖を断ちたい人は断ったらいいと思いますよ。そんなの好きにすればいいじゃないですか。やりたい人はやればいいんです、私はやりませんが。あなたのような人にしつこく煽られて根拠なく砂糖が怖くなってる人もいるので、そういう人に向けて別にそうでもないんじゃない?ということを言っているんです。私のようにうまくいかない人間がいるのも事実です。いう人を完全否定しても“生産性”は上がりません。私が悲しい気持ちになっている間は私の仕事効率が落ちます。あと、分かっているとは思いますがお金はもらってません。私はストレス耐性に著しく欠けているので鬱になりやすいです。砂糖だけが原因じゃありません。想像力をはたらかせ、複眼的なものの見方をしましょう。あと、私が一度断念していることは冒頭の感じで分かるような気もします。1回もやらずに否定するよりはかなりマシだと思いますが、どうでしょう?書いてあることが気に入らないからってわざわざコメントで筆者の人格否定までする必要はないと思います。自分と違う意見でも、受け入れないまでも存在することを黙認、あるいは見逃すのはいかがでしょうか。ないとあなたも誰かから攻撃されてしまいますよ。絶対的な「正」などありません。人は完全ではありません。結論を後に書き、長文になってしまう私のような人間もいます。「書くのが難しかったんだな」と心を広くしてほしいです。砂糖断ちは「生産性のある生活をするために自意識の高い人がやること」とのことなので、これからも頑張ってほしいです。ああ、失礼しました、“““感情”””が出てしまいました。※砂糖断ちを好きでやるのなら、体質に合っているのだから本当におすすめできるし身体にも間違いなく良いのでとてもいいことだと思います。人に押し付けないであげてください。理想は自然と砂糖を欲さなくなることで、しかしそれは「砂糖断ち」を意識している限り到達できない境地だというジレンマもあります。砂糖を摂っていないことになるので、どうしても少しはストレスがかかるのです。気をそらそうとして他の何かに無理に向かうのも同様です。意識を高く持ち、目標に向かうこと自体はとても素敵です。関連記事メンタルヘルス【労働怖い】労働アレルギーを発症してしまったこんにちは、飛び火です。労働アレルギーを発症してしまったようです。...メンタルヘルス【病んでる場合じゃねえ!】めちゃくちゃな身体の痛みを前に精神の病が完全に無力化された話こんにちは、飛び火です。双極性障害とその他もろもろ大量の精神疾患を持っています。先日お腹を壊しました。メンタルヘルス痩せたいけど食べるのが大好きな人へ、暴飲暴食を我慢できる魔法の言葉を教えるねこの記事にたどり着いたということは、あなたは大なり小なり食べることが好きなのだと思う。【あらゆる不調】生理痛で全私が撃沈しているときに思うこと5つ産後、生理痛が悪化しました。こんにちは生理痛です。部屋の汚さに定評のある佐々木かえでです。本年もどうぞよろしくお願いします。Eats】ウーバーイーツ配達中にトラブル!?大丈夫。商品レビュー2019/12/23【ANSOLO/DH-QN02】超コンパクトなのに意外と使えるセラミックヒーター。AFFINGER5.。