勝つための思考2014.07.08スポンサードリンクFXでは検証やトレード記録を取る。集中力が必要になる場合があります。人間なかなか集中力が都合よくあがりません。そのような場合に誰でもでき簡単に集中力をアップする方法を説明します。集中力をアップする方法は意図的にコントロールできます。集中力アップする方法を行えば集中力が上がるということになります。その際に必要な道具があります。用意するもの・ストップウォッチ・ダイマーこのように時間を計れるものが必要になります。時間が計れてなおかつ、タイマーが付いているものが望ましいです。今では携帯電話などのスマホにはタイマーまたは、ストップウォッチが付いていますので、そのようなものを利用してもかまいません。やり方まずFXでやろうとしているものを「今すぐにできる」状態にします。5分などの経過がわかるようにします。あとはタイマーをセットして作業を行ってください。タイマーがなったのならば作業をやめて軽く休憩をとってください。この作業を繰り返してください。このように短期的に休憩と作業を交互に行うことで、ONとOFFをハッキリさせます。試しに騙されたと思ってやってみると思うのですが、この作業の5分がいかに短いものだと感じます。その結果、「短い時間だから集中してやろう」このように思えるのです。そのことを繰り返していくうちに「今の時間だと短いもっと時間を伸ばそう」このように思えてきます。このように思えてきたのならば初めは5分だった時間を10分などに変えます。短く感じてきたら15分、30分、45分このように時間を増やすことができます。自分が集中できることを認識することができます。ポイントこの方法には2つのポイントがあります。一つ目は、この方法を行う際は必ずどんなに短いと感じても休憩を取ってください。この休憩を取ることがメリハリを生み集中力を高めます。人間はメリハリを付けなければなれてしまいます。それではこの作業と休憩を繰り返すメリットがなくなってしまいます。5分作業したら2分休憩を取る。このようにしてください。5分作業、5分作業、5分作業ではどこが区切りかわからなくなってしまいます。休憩を取るということを忘れずに行っていただきたいのです。一つが作業時間が増えてきたらそれに合わせて休憩時間も増やしてください。この休憩時間を増やすことによって作業をしたご褒美がもらえる感覚になり、より、集中力がアップします。このような方法を取り集中力を上げることができれば、FXの成果にもつながります。人間は時間があるとどうしても余裕を感じてしまいます。集中力が上がらない原因なのです。「少しの時間だから頑張る」このように思えます。この少しやることが何かをすることにはとても重要なのです。