症状から探すゆううつな気分になるゆううつな気分が続いたら早めに受診しましょう気分が沈む、気分が重い、憂うつだ、気持ちが落ち込む、などと訴えられる症状を、抑うつ気分と言います。何かのきっかけで憂うつな気分になることはよくあることで、時間がたてば通常は気分を取り戻していくでしょう。気持ちの落ち込みや憂うつな気分が長く続き、次第に夜眠れなくなったり、食欲がなくなる、何をしても楽しくなくない、ふいに悲しくなって泣いてしまったり、ひどくなると生きているのが辛くて死にたいと思ってしまう事もあります。このように普段の生活に支障が出てくるとうつ状態と考えられます。(躁うつ病)、パーソナリティ障害などです。うつ病では午前中くらいは気分が優れず、夕方になると少しゆううつ気分が回復するという日内変動が比較的特徴的です。適応障害では、会社や家庭等、ストレスを感じている環境から離れると急速に楽になる場合が多いです。双極性障害のうつ状態では、うつ状態の前に躁状態の期間があったなど、気分の波を感じている事が多いです。パーソナリティ障害では、短時間で気分が変動する場合が多いです。うつ状態となり、抑うつ気分を認めることがあります。症状から探す体がだるい、やる気が出ない体がだるい、やる気が出ない、と訴える症状を意欲低下と言います。休んでも体がだるい、やる気が出ないなどの意欲低下が続く場合は、うつ病などの心の病気の場合があるので、早に受診することが大切です。ゆううつな気分になる気分が沈む、気分が重い、憂うつだ、落ち込む、などと訴えられる症状を、抑うつ気分と言います。気分はまた良くなるのが普通ですが、自分で「ふだんと違う」と感じる状態が1週間程度以上続いたら、症状が重くなる前に早めに受診しましょう。