クルミ効果.comクルミ効果.comクルミを食べてみた結果。在庫ありのクルミ販売店も紹介。検索メインメニューメインコンテンツへ移動サブコンテンツへ移動ホーム厳選!クルミ通販店クルミ7個ってどれくらい?クルミ効果.comについてMailLink「便秘解消」タグアーカイブクルミを食べ始めて2ヶ月ほど経ちました。coco「たけしのみんなの家庭の医学」でクルミについて放送されてから大体2ヶ月、クルミを食べ始めて大体2ヶ月経ちました。顕著に実感しているのは便秘解消効果です。生理前は必ず便秘になって、3日ぐらいは平気でたまってしまっていたんですが、クルミを食べ出してからは毎日ちゃんと出てます(^^;クルミには食物繊維が含まれており、また腸を潤す効果があることから、硬い乾燥うんちも柔らかくなり便秘に効果的なんだとか。排便時、なかなか出ないからといってうーん!と思い切りいきむと血圧が急上昇し、脳梗塞や脳出血の危険が高まるのは想像に難くないと思います。お恥ずかしい話ですが、私、結構長い間切れ痔になっております。排便の後、毎回トイレットペーパーに少量の血が付く程度ですが、ウォシュレットなど相当痛いです。最近「肛門狭窄」というものを知り、改善法は「手術」とあって震え上がっておりました。肛門狭窄とは切れ痔や下痢が慢性化して、できた傷が炎症を起こしたり、切れたりくっついたりを繰り返しているうちにその部分が硬くなり、肛門が狭くなったまま固まって広がらなくなってしまう症状です。結果として便が細くなって、出にくくなります。便が少しでも太かったり硬かったりすると、狭くなった肛門がまた裂けて切れ痔になります。出なくて、出そうとする度にビチッ!っと何度も切れて、軟膏を塗ってもなかなか治ってくれませんでした(;;でもクルミを食べ始めて快便になり、最近は「細い」とか「硬い」と感じなくなりました。肛門狭窄の保存療法としては「肛門部に負担をかけないために、硬い便にならないよう便秘などに注意すること」なので、結果的にクルミが良い効果をもたらしてくれているんだと思います。あとは美肌効果ですね!カサカサだった肌がクルミを食べ始めて以来、ツヤツヤして潤ってます。動脈硬化対策のために食べ始めたけれど、これは想定外の効果で嬉しいばかりです。母の血圧も安定しています。ちなみに家族4人でクルミを食べて、1kgの袋を20~25日ぐらいで空にする感じです。番組が推奨していた毎日クルミ7個(42g)だと1kgを大体1人24日で消費することになるのでほぼ4分の1の摂取量ですが、それでも良い効果が出ていて素晴らしいです。番組で紹介されていた1日2、3個を続けて食べている芸能人の方も良い結果が出てましたもんね。止まらない値上げクルミを食べ始めて2ヶ月ほど経ちました。(2019/5/31時点)動脈硬化が改善!大人気のクルミ効果!スーパーもネットも売切れ!?クルミを食べ始めて1週間。