伝統医学であるアーユルヴェーダ理論に基づいたお料理を作って食べます。健康な食事術もお伝えします。所要時間:約3時間(食事のお時間込み)​お肉や魚貝を摂らないベジタリアン食です。1人2~3名,食材費込み1名でご参加の場合は、10,000円となります。瞑想レッスン30分間の瞑想レッスンを行います。終了後に島根のお茶を出しします。旅の間は、五感の受ける刺激が多くなります。移動だけでも知らず知らずのうちに疲れが溜まっているものです。日常生活の活力となる旅にするために。予約ページ​Amiおねがい◎当日予約はお電話にてお問い合わせください。◎やむを得ない事情を除き、キャンセルは3日前までにご連絡ください。男性1名でのご参加はできません。​もちもの◎動きやすい服装ヨガウェアでなくて構いません。心地いいものを着用ください。冷たくないものがオススメです。◎ヨガマット<古民家ヨガのみ>+100円で貸出もあります。◎前日の暴飲暴食および前後1時間のお食事はなるべくお控えください。◎体調不良やお怪我の際はご無理なさらず。気になる点はご申告ください。