lesson姿勢を整えるために最適なバーを用いて誰でもダンスが出来るようになる、踊りながら体幹、体調を整える方法をお伝えしています。En-Labo考案のエンラボバーを使い、体幹を整えながら有酸素運動を行います。滑らかに使えるようになります。楽しく踊ることによりメンタル面にも大変好影響いたします。筋肉や関節を伸ばしながら、柔らかく動きます。自然と呼吸を巡らせながら、カラダが楽に動く軌道を踊りながら作り、覚えこませていきます。毎日を踊りながら過ごせるよう、レクチャーさせていただきます。