ハタヨガはこの様な過程を経て、練習する者の肉体とうち的な身体を準備していきます。喜びに溢れた、平和な人生に到達します。基本的に、ハタヨガは、この肉体の為だけに作られてはいません。そこには、ハタヨガを練習する沢山の理由、目的があります。健康的で快適な人生を送って行くのか、どう良いコミュニティを作り、世界を平和にしていくのかetc。このWSでは、私達はこの様な項目を学んで行きます。Yogaか重要性とは何かどの様にHATAYOGAを通して、快適な毎日を過ごして行くのか。どの様に私達はストレスの少ない毎日を過ごして行くのか。ハタヨガの歴史どの様に私達はハタヨガを通してアーサナの練習を発展させていくのかどう私達はより健康的になっていくのか貴方は、どんな質問も自由にできます。