ブログ無駄なエネルギーは使わないように、そして、軸にそった行動をとっていこう!石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。~今年の仕事がひとつひとつ終わっていきます。明日が仕事納めの方、多いんでしょうね。私は、明後日の29日で終わります。これは、アーユルヴェーダのトリートメントを与える側と、受ける側の両方を体験する会なのです。今日は3人の参加者さんだったので、ツインアビヤンガができました!ツインアビヤンガとは、2人の施術者でアビヤンガ(オイルマッサージ)を行っていきます。ベッドの左右に立ち、ふたりで同じ動き、動きを合わせてマッサージしていくのです。今日はどっぷりと南インド式でいきました。普段、私がサロンでお客さまにやっているのとはかなり違います。南インド式は、ダイナミックなストロークが特徴です。7回もポジションを変えます。座位、仰向け、左下、仰向け、右下、仰向け、座位こんな感じです。1ポジション、5分以内でやっていくので受ける側もおちおち寝てられないかもしれませんね。上半身から下半身、一気に流れるように動いていく一番ダイナミックな動きに今日の参加者さんたちも楽しそうでした!なかなか、こういうの体験できる機会はありませんからね。今日もグッド~!!アーユルヴェーダらしいやさしいカレーになりました。カブも、カリフラワーも近くの親戚の畑で採れたもの今日は、カブスペシャルで、カブのスープも。いただき繕さんの貊塩だけで味付けしたという。素材のうまみを引き出したスープ。十分にやさしく、美味しかったのです。去年、シェア会を始めた頃は、ランチも、頑張り過ぎてた感がありました。食材を買い揃えてました。最近は、今あるものをなるべく利用して買い物するならば、旬で安くなっている食材を買ったりとなるべく、無駄買いしないようにしています。この素材があるから、何を作れるかなと考える作り方。普段、主婦のみなさんがやってることだよね。ロスを出さないように!こういうところも、なんとなく、最近の自分の考え方と同調してきたように思います。自分の気持ちに正直にやりたいからやる。なんていうか、冷蔵庫のなかにある自分のやりたい気持ちで調理する。みたいな(笑)だから、無理に頑張ってその気持ちを起こさせようとするわけでなく自然に湧き出るその気持ちで動いていく。来年に向けてやっていきたいのは、そういう感じなんですよね。自分が楽しい♪って思えること。自分がやってて疲れないこと。これをやってる時の心地良さが好き。体調を崩したり体にネガティブ現象が表れてきます。私が頑張り過ぎることを望んでいる人はおそらくいないそれは、自分のエゴなんだね。来年のことは、ボチボチ考えていきますが、そんなに考えなくてよいのかな~とも思っています。)に相当するは、あらゆる自分の行動になっていくのでしょう。その軸から派生したことなのかってこと、ちゃんとチェックしながらリンゴの木(幹)には、りんごの枝、葉、花、実しかつきません。リンゴの木には、みかんの葉、花、実はつかないからね。自分の軸に関係のないものを入れないように気をつけましょう!わわっ、なんかシェア会から始まって、いろんな話に変わっていった。最後まで読んでくださりありがとうございました。ミチヨアーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。(01/23)お引越しの予定です。(01/22)世のため人のためよりも、まずは自分のため。ミチヨ:感動!『日日是好日』見てきました。心に響く言葉がいっぱい。(11/13)ヨガ休止中のさとみ:感動!『日日是好日』見てきました。心に響く言葉がいっぱい。ミチヨ:大切なヨガ仲間、てるさん。(03/13)サナ:大切なヨガ仲間、てるさん。