分で読むことができます。うつ病viviの悩み「生きづらさ~HSPとは?~」この記事は、2018年5月29日に書いた「生きづらさ」を再編集したものです。誰もが持っているわけではありません。viviにはあります。Google検索で、「生きづらさ」を調べてみると、発達障害といった言葉がでてきます。viviは、先日、発達障害か否か?心理検査を受けてきました。結果は出てないけど自分で調べれば調べるほど引っかかります。調べ進めていくと「HSP」というものがあることを知りました。いい「ひと一倍繊細な人」という意味で、人の気質を表す言葉です。「繊細さ」は、生きとし生けるもの全ての生存本能「生き残るための戦略のひとつ」であると考えられています。した気質を持つ人は職場や家庭など生活の中で気疲れしやすく、生きづらいと感じている方が多いのです。考え方が複雑で、深く考えてから行動する刺激に敏感で疲れやすい人の気持ちに振り回されやすく、共感しやすいあらゆる感覚が鋭いシンプルに言うと普通の人より周囲の状況に敏感な人のこと。光・臭い・音などに敏感だったり、仕事が多いと動揺しやすかったり、一人の時間が必要なタイプの人はこれに当てはまります。「HSP」は病気ではありません。HSPという名前だけを聞くと何かの病気と思われがちですが、これは病名ではありません。HSPの繊細さや敏感さは生まれ持った「気質」です。気質とは、その人が生まれながらに持っている感受性や気分の傾向などを指す心の特徴で、環境などに影響される性格と違って後天的に変えることはできません。HSPは非HSPの人と比べて、脳内の神経が高ぶりやすい傾向にあります。ストレスを感じやすいHSPの人はもともとストレスを処理する「扁桃体」が活発で、不安や恐怖を感じ取りやすいのです。発達障害やうつ病、アスペルガー症候群(ASD)とも、全く違います。どこか似たような特徴が現れるため、誤解もされやすいのが現状です。HSPとうつ病の違い似たような症状が現れるHSPとうつ病。うつ病によくみられる「眠れない」「疲れやすい」「気分が落ち込む」「自身が持てない」などの特徴がHSPにもみられるためです。大きく違うのは、うつ病にはそれらの特徴に合わせて「自殺願望」が加わることです。以前は違ったのに物事の感じ方が変わり、落ち込みやすくなったという人はうつ病の可能性があります。HSPは生まれついての気質なので、”以前”が存在しません。HSPはうつ病を併発することもHSPの人は、学校など幼少期のコミュニティでも生きづらさを感じています。社会人になって組織の中で働き始めると、更にそのつらさが増していくでしょう。(中略)何より怖いのは、「生きづらいのは弱い人間だから」と自分を責めてしまいやすいことです。した気持ちは時を追うごとに睡眠障害やパニック症状へとつながり、やがてうつ病へと進行してしまう可能性があります。おわりにviviは、一体何なのでしょう?たくさんの悩みを手にいっぱい抱えて、こぼれ落ちそうになるとまた拾う。そのまま、捨てればいいのに・・。早く検査の結果が知りたいです。発達障害であっても、このHSPであっても、うつ病であっても驚きません。viviを悩ませているのが何かをはっきりさせたいと思っています。前を向いて歩いていきたい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る主治医とどう向き合っていけばいい?衣替えはいつから始まったのかRECOMMENDこちらの記事も人気です。暮らし・健康2019.7.23夢をたくさん見るんです。精神の病2019.10.2うつ病viviの心の扉「いよいよ始まった訪問看護」その他2019.11.9わたしはアダルトチルドレン(AC)なの?〜機能不全家族とAC〜精神の病2018.6.1「双極性障害」で20年間働けなかった私が就労支援A型で、新たな一歩を踏み...精神の病2018.6.2「双極性障害」で20年間働けなかった私が就労支援A型で、新たな一歩を踏み...うつ病2019.6.29その不調...『気象病』かも?〜原因と対処法について〜ABOUTこの記事をかいた人viviうつ病と闘うアラフィフ。穏やかに毎日を送っていきたいと思ってます。個人のブログサイト始めました。薬2020.1.23「抗不安薬(精神安定剤)と共に生きる」うつ病viviの歩み薬2020.1.22「ベンゾジアゼピン系の使用中止で離脱症状!?」うつ病viviのお薬の話メッセージ2020.1.20「就労継続支援A型で医療連携サービス受けてます」うつ病viviの感想うつ病2020.1.15「服薬調整の行方!減薬と断薬」うつ病viviのお薬事情AKARIのSNSをフォローする!TwitterFacebookInstagramAKARIの更新をメールで通知メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。(1)発達障害(5)白血病(1)社会問題(115)►ニュース(39)時事ネタ(41)書評(5)社会学(6)社会福祉(12)精神の病(99)►うつ病(49)その他の精神の病(7)パニック障害(3)不安神経症(4)睡眠障がい(9)統合失調症(9)適応障害(4)聴覚障害(1)薬(15)視覚障害(3)身体の病(28)►アレルギー(3)その他の身体の病(15)リウマチ(7)障害年金(2)AKARIのSNSをフォローする!TwitterFacebookInstagramAKARIの更新をメールで通知メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。CREATEVEです。会社所在地は福岡県久留米市で、WEB制作等のクリエイティブな仕事を行っています。「障がい」を「生きづらさ」や「働きづらさ」と捉えそれぞれの課題に向き合いながら仕事をしています。