チューブトレーニングには、ウェイトにはないメリットがあるこのページの目次CLOSEチューブトレーニングのメリット怪我しにくい持ち運べる音がしない垂直方向以外にも負荷がかけられる負荷強度を簡単に変えられるチューブトレーニングのデメリット高負荷がかけにくい適度な負荷をかけられる範囲が狭い傷に弱い腱鞘炎(バネ指)予防に最適おすすめのトレーニングチューブベンチにチューブを固定する小技チューブトレーニングのメリットダンベルやバーベルを使ったウェイトトレーニングと比べると、チューブによるトレーニングは軽い運動といったイメージがありますが、実際はプロのスポーツ選手も本格的なトレーニングに使っているような優れものです。チューブでは何百キロもあるバーベルのような高負荷はかけられませんが、チューブトレーニングにはウェイトを使ったトレーニングにはないメリットがたくさんあります。