2019-10-30TwitterShareGoogle+PocketHatenaLINEこの記事にたどり着いたということは、あなたは大なり小なり食べることが好きなのだと思う。この記事では、「私は食べるのが好きだ!」と声高らかに宣言できる人に向けて、食事を我慢するのが少し楽になり、自然と食事量を減らせるようになる魔法の言葉を紹介する。暴飲暴食をやめたい人の何割かにピッタリはまるんじゃないかと思う。※この記事で紹介する思考法と魔法の言葉は私佐々木かえでが独自に編み出したもので、何の医学的根拠もないただの個人の感想・体験談であることを最初に言っておく。食べると褒められた幼少期まず、私の生育歴を食事の観点から簡単に読んでほしい。興味がない人は次の見出しまでスクロールして飛ばしてくれ。私は小さいころから食べることが好きだったらしい。「かえでは食べているときはいつも機嫌がよかったねぇ~」だそうだ。「じゃあ機嫌が悪くなったらすぐに食べ物を与えていたのでは......?」という一抹の不安がよぎったりするのだが、たぶんそんなことは無かったんじゃないかと思っている(信じてる)。幼稚園児・4才の頃に私の部屋でお友だちを招いて遊んでいたら突然「かえちゃんって太ってるよねー!」と無邪気に言い放たれた記憶が比較的鮮明に残っているが、たぶん痩せてはいなかったが特段太ってもいなかったはず......。そんな私は現在でも食べているときは機嫌が良いそうで、自分では分からなかったが、先日配偶者が遠い目で微笑みながら指摘してきたのが母の言葉と重なり自覚することになった。私は生まれつき「食べていると機嫌がよくなる性質」みたいだ。私の成育歴に関してはここからが重要なのだが、この性質のおかげか、私は身近な大人の人たちからこのような言葉をかけられて育った。幾重にも重なるその言葉たちは、すくすくと形成されていく”私”に都度こびりついた。激太りでハイティーンを棒に振る高校生になって、私は太った。(あの、先に言っておきますが、太ったのを他人のせいにしているとかじゃなくて、太ったのは私が食べ過ぎたせいです。まぎれもなく私の食べ過ぎが原因です......)中学までの体重増減など塵にしか感じないくらい、そりゃもうぶくぶくとものすごい勢いで体重を増加させた。今よりもかなり、太かった。今が痩せているか太っているかは置いておいて、とにかく今よりも12kgは重たかったのだ。病気かというくらい食べて食べて食べ続けていたので太るのは当然。逆によくあの程度の太りで済んだなと思うくらいだ。そんな立派な「デブ」になったことで元々米粒ほどしかなかった自尊心を粉のようにしてしまった私は、高校3年間(通信制)を暗い気持ちで過ごし、貴重な十代後半を棒に振った。減量に成功したことによる自己肯定感そんな私だったが、高校卒業後の自動車学校時代の2カ月で10kgほど体重を落とすことに成功した。人生が変わって見えて、少し自分を肯定することができて、ちょっとだけ自分を好きになることを許された気がした。その後、さらに2~3kg落とした。それからは、妊娠での激しい増減(不可抗力)を除けばだいたい振れ幅は2~3kg内に収まっている。原因があったそしてここ数カ月、ブログを書く過程で自分への問いかけをちょこちょこしていたら、心の中にしこりのようなものを発見した。さっきからずっと言っているような気もするが、そう、周りの人の言葉だ。私はずっと、愛情のこもった褒めの言葉たちに呪われていたのだ。