ダイエットについて...!☆こんにちはっ夏に向けて、ダイエットしてる人も多いと思いますが今日は、あやがわかるかぎりの体験談をお話しますあや実は約二年前、激太りしてたんです(みんなは見てくれてるから知ってるか。毎朝ヨーグルトなるべく階段もエスカレーターも歩く急いでる以外、タクシー使わない加圧ジムに週1で行く普通のジムにも週1~2で行く(60分、早歩き)毎晩、湯舟に最低15分ははいる夜は炭水化物食べない(麺は炭水化物とみなさない。Corporation.。