自分の中からいらない習慣を捨てると、その隙間時間に新しい何かが入ってきた。これらを捨てて、僕の運命が変わった!◆タバコを辞めてから、筋トレが楽しすぎて止まらない→こっちの中毒の方が大歓迎だよねw◆1日500mlのビールを6本飲んでた僕が『酒は筋肉を溶かすってマジだ!』という体験をし、スッパリ辞めた→飲みの席は好きだから、ノンアルコールビールでお付き合いはするけどね◆マシーンやダンベルの使い方を研究しまくった→ジムにある1つのマシーンってアナタも体験したことありますよね?でもあれ・・・他に3〜5つくらい使い方があるんですよ^^※初心者には危険だから表記されていないけどね。扱い慣れると、『これって公園でも応用が出来るじゃん』って事に気がついちゃった。※これはカリフォルニアのサンタモニカで、筋トレ猛者達と対決してきたおかげもある。自伝など、2年間で600冊くらいの本を読んでみた→どれを読んでも共通しているのは、”継続する事で得られる未来”についてだった。うん、やっぱり筋トレはやっぱり裏切らねぇ!って確信した。◆古いやり方で継続しても結果が出なかったから、一旦その思考を捨てて、もっと素直になって新しい方法を勉強して実験しまくった!→結果、30代なのに、1年で肥大する筋肉量がハンパない!まだまだ僕には失敗談や成功事例あるけど、それは別の記事で綴っています。あなたにとって参考になるものがあれば、どんどん盗んでいってくださいな^^そりゃ僕だって、タバコを1日2箱(40本)以上吸ってたし、ガリ痩せから筋トレを始めたさ!※やべっ!未成年で吸ってたのバレバレじゃんけ!17歳の時なんて、体重が50キロg以下だぜ??高校生の時は、女子くらい軽かった事になるねw学生の頃からタバコを吸いまくってたので(ぅおっほん!)それが原因で体の機能が低下して筋肉が成長しなかったのは今でも悔しい思い出だ。あの悔しさと、1年でタバコ代に16万円も使っていることを知ってキッパリやめた。今ではタバコ代だったお金をサプリやプロテインに回せている。”タバコを辞めたら太る”っていうのは僕にとっては嘘だったね。