脳活でサイキックにめざめ本来の自分を発見!望む人生を歩むBlog養生氣功師-スピリチュアルカウンセラーの脳活ファシリテーター発;コミュニケーションが苦手、シャイで引きこもりがちなあなたに本来の自分に気づきが起こる方法を紹介します。1)豆乳+甘酒+生姜を飲みましょう。2)チョコレートを食するのもいいです。冬季の果物リンゴ・柿・みかんなどを食しましょう。一日の心身の疲れを充分な睡眠で、体力:免疫力の回復を図りましょう。2)身体の疲れは睡眠でとれますが、心の疲れは睡眠ではとれません。1)室内の乾燥を防ぐため、加湿器を使いましょう。寒の厳しい日の体調管理は、まずウガイからです。風邪予防には帰宅後、あなたは必ず手洗いとウガイを行っていらっしゃると思います。そのウガイの方法を見直してみて下さい。ぎ、まず口内を洗浄します。緑茶で仰向けにウガイをします。咽喉の隅を洗浄します。口内と咽喉を洗浄しましょう。★緑茶は2煎、3煎で可。洗浄後は飲み込まないで捨てましょう。寝込んだことはありません。風邪予防には、体力;免疫力を付けることです。Contents1)豆乳+甘酒+生姜を飲みましょう。2)チョコレートを食するのもいいです。冬季の果物リンゴ・柿・みかんなどを食しましょう。一日の心身の疲れを充分な睡眠で、体力:免疫力の回復を図りましょう。2)身体の疲れは睡眠でとれますが、心の疲れは睡眠ではとれません。1)室内の乾燥を防ぐため、加湿器を使いましょう。共有:1)豆乳+甘酒+生姜を飲みましょう。