Healthお手軽美容レシピ-冬野菜でみぞれ鍋-スタッフのおすすめ!お手軽美容レシピ今晩のおかずにすぐ使えて、しかも素肌美人になるレシピをご紹介します。冬野菜<大根>冬の旬の食材、「大根」。おでんや煮物など色々な料理に使われる大根ですが、美味しいだけでなく美容効果も含まれている食材です。大根に含まれる消化酵素「アミラーゼ」には、炭水化物の消化を早める効果があり、代謝を上げて脂肪の蓄積を抑える働きがあると言われ、ダイエット効果が期待できます。体内の余分な塩分を排出する働きがある「カリウム」も含まれており、むくみ解消にも効果的です。ビタミンCも多く含まれ、コラーゲンの生成を促進し肌のハリや抗酸化作用の働きにより、シミやシワの予防にも効果が期待できます。大根をすりおろすと出る辛味成分「イソチオシアネート」が活性酸素を体外に除去する作用があり、デトックスだけではなく美肌効果があります。1に☆の材料を全て入れて、ひと煮立ち。肉や野菜など、好きな具材を入れて煮る。ワンポイント!だしを濃いめにとり、大根おろしを合わせてもおいしい♪おすすめアイテムハイビタC1包中にレモン50個分のビタミンCを含有している粉末のビタミンC補助食品。1日1包を目安にお召し上がりください。高品質で安全なフィッシュコラーゲンを1本あたり2,000mg配合。ビタミンやアミノ酸などの美容成分もたっぷり配合しています。13時までのご注文は当日発送いたします。