(まんが)・電子書籍ならコミックシーモア!ジャンルで探すはじめてヘルプポイント購入カート0JavaScriptを有効にしてください。コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。→設定方法はこちらCookieを有効にしてください。コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。何があっても「大丈夫。教科書』の著者が教える自己肯定感を高める実践版!自己肯定感が高い人の人生は幸福であるといいます。「何があっても大丈夫」と思える自己肯定感の高さが重要なのです。思った方は要注意」と言います。無理に高めようとすればするほど、潜在意識が反発して「自己肯定感なんて高まらない!」と思ってしまうから。自分で高めようとしなくていい。自分以外の力で高めていくのがポイントです。そのためにいちばん効果的かつ簡単な方法が、「書く」ことなのです。それは書き出す(自己表出)、文字にする(可視可)、目で確認する(記憶)ことが脳や潜在意識に働きかけるからです。他の作業に比べて書くことは、脳に与える影響が圧倒的に違うと言います。手書きをすることで、脳が何カ所も刺激を受け「これは重要な情報だ」と認識するのです。書かれた言葉を目にすることでメタ認知や報酬系が働き、脳が本気モードに変わるのです。脳科学では、言葉にすることで無意識をコントロールすることができるといいます。本書では、その効能を最大限に引き出す3ステップで書き方を紹介。脳の性質を利用して、書くことで自己肯定感を高めていくのが本書の趣旨です。毎日書くことで、無意識に働きかけ、低かった自己肯定感を書き換えていきます。※巻末付録のPDFがSBクリエイティブの書籍紹介サイトでダウンロード可能です。書くだけで人生が変わる自己肯定感ノートのレビューこの作品はまだレビューがありません。悪役令嬢になんかなりません。私は『普通』の公爵令嬢です!明。第6091713号)です。]で検索してください。NTTsolmare.Corporation.。