最後に職員が作った栗ご飯も載せます。(写真6枚)(追伸)今年はインフルエンザが異例の早さで猛威を振るい始めています。さいたま市の小学校ではA型インフルエンザの集団感染で学級閉鎖を行い、川崎市の小学校でも1、2年生が学年封鎖された。毎年のことですが、10月15日より解禁となるインフルワクチンは是非、自己責任として受けるようにして下さい。10~11月中に終えておくのがベストと考えます。院長コラム先日の大雨が止み、絶好の秋晴れになった10月7日の秋祭り。言えば天皇陛下が来られた時も晴天でお迎え出来ましたね。今年も四角さん、八角さんが訪れてくれました。外来や入院患者さんも大喜びでした。四角型(黒)は「四角さん」、八角型(金)は「八角さん」と呼ばれ親しまれています。鉢合わせは、町人(四角)対農民(八角)の力比べとも言われています。今年も私はお神輿に載せていただき、また今年1年の無病息災を約束していただきました。ありがとうございました。院長コラム今年の夏に防衛大学校の10代の学生が髄膜炎で死亡したというニュースにゾッとした人も多いと思います。診断され、入院から6日目で亡くなった。髄膜炎の特徴は20才未満の若年層が学生寮などの共同生活で感染するリスクが高いこと。髄膜炎はウィルスや細菌を通して感染します。喉や鼻の粘膜に菌を持っている人が居て、本人はあまり発症しませんが会話のときなどに唾液で他人にうつることがあるのです。うつされた人は寝不足や栄養不足など体調不良のときに発症すると思われます。発症したら死亡率は20~50%と恐ろしいです。最初は発熱などが出てその後、頭痛、吐き気、けいれん、意識障害が起きます。怖いのは1~2日で一気に悪化し手遅れになること。集団生活をしている人で風邪っぽいと思ったら早目に医師の診察を受けて下さい。米国では11才と16才で予防接種が義務づけられていますが日本はありません。(追伸)(写真4枚)10月4日はすばらしい中秋の名月でした。ゆうちゃんはともかく、まりたんは、果たして見たのでしょうか?写真を見ると、どうやら仲良く眺めたようですね。院長コラム仕事中に頭がボーとして集中できない。ありませんか?脳疲労の主症状は認知力の低下です。回復方法について説明しますが一時的に「疑似回復」させるのも手です。これは脳の疲労をまひさせたり、即効で気力を回復させたりする方法のことです。首の頸動脈に冷たい濡れタオルを当てると脳内に流れ込む血液が冷やされ頭がスッキリします。その他コーヒーやアロマの香り、静かな音楽で脳をリラックスさせるのもよい方法です。「疑似」なので根本的には睡眠、運動、栄養が必要です。20分程度の簡単な運動でも仕事の処理能力や記憶力が大幅に改善するという報告があります。ストレッチ、体操、散歩など。栄養面では脳のエネルギー源である糖分を補給し、かつ脳の血流を良くするために水分補給も重要です。何といっても一番大事なのは睡眠です。20~30分の昼寝の効果がいま注目されています。「脳疲労→心身のバランスの崩れ」とならないように仕事の合間に脳を休ませましょう。(追伸)(写真7枚)ゆうちゃんは、バレエ文化祭の練習で忙しい毎日のようです。合間をぬって、まりたんのお世話をしています。ゆうちゃんがお絵書きをして作った紙コップも、まりたんは食べてしましました。ベビーベッドからのぞく、まりたんはかわいいですね。まりたんのだっこもイスに座ると楽ですが、抱えると重そうです。ゆうちゃん頼みますよ。Grapheneの設定.。