この先にちょっとした坂があるので、そこで体温が回復できるかが、今日のポイントになりそうです。坂を上り、体は温まったけど、依然として、手の指先と耳は感覚なしです。朝食も食べたいし、コンビニよることにしました。セブンイレブンモーニングです。缶コーヒーで指先と耳を温めます。・前回ここでセブンイレブンランチを食べた時の記事→昨日の運動会の弁当分を消費して来ました。(2016.10.02)その後、気温は3.9°Cより下がることはありませんでした。午前中限定で、あまりゆっくりしていられないし、体も温まって来たので出発です。お決まりのコースですが、葉っぱが紅葉しています。加古大池の周回コースで思わず立ち止まってしまいました。これも同じ加古大池です。1周半してしまいました。加古川の左岸を下り、下り終わる頃には、体もポカポカ、指先も耳も回復してきました。ビックリするくらいの冷え性で、冬は大の苦手ですが、自転車で走りたい気持ちが勝っているので、何とか走れています。朝、慌ててて、ボトルを忘れてしまったので、水分補給の休憩です。温かいお茶にしました。ここまで、39kmです。見土呂フルーツパークや権現湖の方を走ってないので、距離は少し短めです。帰り(東向き)は向かい風です。久しぶりに住吉っさんに寄ることにしました。・前回住吉神社に行った時の記事→今日も一人走・・・懐かしいOBに会いました。(2016.09.17)かなり久しぶりです。お賽銭もして、鈴も鳴らして、しっかり手を合わせおきました。手前のピンクの花、何かなぁ。そのまま東に走ります。浜の散歩道サイクリングロードを走ります。・前回ここを走った時の記事→受験から解放された娘と久しぶりに・・・(2016.11.13)その後、甘いものが食べたくなり・・・くるみやさんへ。ここもずいぶん久しぶりです。ちなみに、我が家のバースディケーキとかは、「くるみや明石駅店」で買っています。ここは「くるみや本店」です。・前回ライド中に「くるみや本店」に寄った時の記事→今週も一人で走りました。(2014.06.08)今日は、シュークリームを一つ買って、ジェノバライン(明石~淡路岩屋高速船)の乗り場のベンチで食べました。この時点で62kmで、空もまだ青空だったので、更に東に走ることにしました。いつも娘の学校前です。この坂を下りて折り返すことにしました。国道に出た頃には、空が曇って来ました。最近の天気予報は、よく当たりますね。追い風に乗り、正午ジャストに帰宅です。https://www.strava.com/activities/792855564こんなのが出るようになってるんですね。上昇量だって・・・知らなかった。前半は、本当に寒かったです。P8長距離や坂道は苦手ですが、景色や人との「一漕一会」を大切にして、自転車に乗っています。奥さんと映画を観に行って来ました。(01/26)年末からの風邪が治りました。(12/31)たぶん今年最後のライドでしょうね。(12/29)これにしました。