エクラエテルネルHome>スタッフブログ>自分磨きのヒント>疲れた時でも姿勢を正すスタッフブログ疲れた時でも姿勢を正す疲れている時は、もちろん十分な休息が必要です。リラックスしたり、ゆったりとした時間を過ごして心身を回復させること。それが、次へのエネルギー源になるのですから。疲れているな〜、大変だな〜と思いながら過ごしていると、その気持ちがお顔や体の状態に表れてしまいます。通勤の時、お買い物をしている時など、何気ない時の姿に心の状態がそのまま出るのです。姿勢を正すと良いのだと思います。すると、不思議と段々、心の方も整ってきます。した心になるためには、まずは、背筋とお首を伸ばして、凛とした姿勢を心がけて参りましょう。