なんとかゴールしてみたら、タイムは去年の自己ベスト並み。転倒さえなければ・・・ナントカ選抜入り決定は、1ヵ月後の次の大会に持ち越し。顧問の先生は、そうつぶやいていました。誰も漕がない冬の間も地味~なトレーニングをひたすら続け、いざシーズンが始まったら「落合、怖い」。来季は新人さんも落合デビューしそうなことだし、オレが「落合苦手~」なんて言ってられないな。浅くて漕ぎ上りがやりにくいので、今日は美登里橋スタートで美留和の上、カメレオンの木まで下り、そこから漕ぎ上ってみた。川幅が狭い分だけ水深があり、漕ぎやすい。距離的にも長めで、ちょうどよい。この区間はなぜか寒い。25分でサクサク下り、カメレオンの木から引き返す。2分オン・2分オフを8回繰り返す。楽になった楽になった。漕いでいる間はヒィヒィ言ってるんだけど、スタートするときの「嫌だな~」な気持ちがだいぶ減った。2分間でだいたい190ストロークくらい漕いでいるんだけど、腕、全然疲れないし。たかが1ヶ月で身体能力が飛躍的に向上するわけないから、これはフォワードの漕ぎがよくなってるんだろうな。腕はパドルと胴体をつなぐ、ただの棒っこ。できるだけ曲げない、使わない。その代わり、腹筋を中心とした胴体の筋肉と、脚をめちゃくちゃ使う。普通のシットアップによる腹筋運動の、負荷3分の1、スピード3倍って感じ。今やってるのは単なる漕ぎ上り、フォワードのみの2分無酸素だから、そろそろターンを含めた2分間に換えていかなくては。午前中源流往復やって、午後からゲート練習するようにしたいな。それにしても、これほど単調な運動を毎週毎週何年も続けられるのはなぜだろう。カヌーやる前は、子供の頃からやっていたスキー(雪国育ちだから当然)を、いつの間にか行かなくなっちゃったし。自転車で1日100kmくらいこいでいたこともあったけど、1年でやめちゃったし。パドリングも、ダウンリバーよりこっちのほうが好きだし。「楽しみ」的なスポーツより、自分をいじめるだけのトレーニング的なスポーツのほうが性に合っている、隠れマゾな自分である。無酸素運動は全身のグリコーゲンを消費するので、その回復のために、ぜひとも高脂肪・高蛋白な食事を取りたいのだが、スポーツなんてやったことのない嫁さんが作る夕食は、いつも粗食。早いもので、今年もあとわずかです。道内各地のカヌークラブは、それぞれ忘年会でお楽しみ。aitaさん)ACCは今日ですね。勝手に写真借用ごめんなさい。問題があれば消します。ラピッヅは・・・そんなものありません。そもそも、古参メンバーの顔は納会以来見てないし。うちのアキラが上の写真を見て、「うわぁ、焼肉だぁ」とうれしそうです。仕事のほうがピンチです。やることガッツリたまってて、昨日は朝からマジ吐き気がした。仕事をする人としない人の差が大きすぎ。「それ俺がやるわ」って自分が言った仕事くらい、やれよ!仕事の締め切りすっぽかしといて、年休取ってんじゃねえよ!仕事振られて「そんなことやらされたら部活に行けないじゃないか」って言うな!おまえが給料もらってるのは、どっちの仕事よ!40過ぎて「これ俺できないから、あんたやって」って言うな!そのしわよせを全てくらってます。自分は仕事のできない人間だと自覚してます。面倒なことは先送りする、ダメな奴です。そんな自分よりさらに仕事しない奴は軽蔑します。(あー、性格悪い)明日は午前中漕いで、午後から仕事しよう。朝、釧路もうっすらと雪が積もりました。今日はあんまり時間がないので行くのやめようかとも思ったけど、いちど休むとそのまま怠け癖がつきそうなので、せめて源流1往復。今季初のドライスーツ着用。ネオプレン素材のウェット並みの保温力を確保するには、ドライのインナーを相当着込まなければ。真冬にはウェットの上にドライスーツ着るんだけどね。20分で美登里橋まで下る。