香ばしい香がしてお腹がすきます。ご自分の下着の上から、紙の使い捨て短パンをはいていただきます。保温ジャーに入れてホカホカあったかいです。あったかい状態で、お肌にのせます。:Pagetopホルトヨガ(月曜夜)クラス、冬季休講のお知らせ石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。今日の雨で道路の雪がだいぶ減りました。雨の中、ひょこひょこ出て行き道路わきの雪をせっせと道路に広げたり側溝の雪をスコップでつついたりお世話してました。日々、雪が減っていくことに快感を感じてしまう私です(笑)。ホルトヨガスタジオ3階の暖房が故障していて使えません。休講にすることに決めました。参加してくださっていた方には本当に申し訳ありません。ご迷惑をおかけいたします。心地よい空間をご提供することが大事だと考え思い切って、決断いたしました。暖房は、もしかしたら、数日後に治る可能性もありますので他の先生のクラスに参加されてる方は私の情報だけでご判断しないようご注意くださいね。この期間を自分のリフレッシュ期間にもあて4月から気分一新でクラスを再開いたします。みなさんとあのスタジオでお会いできるのを楽しみにしています。それまで、よかったら押野公民館(木曜夜)や津幡の勝崎館(水曜朝・夜)でのヨガをご利用下さいね。:Pagetop今日は新月!新しいことを始めよう!決意しよう!石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。今日、新月を迎え気持ちもスッキリとしています。最近のこの大雪で予約のキャンセルも多かったり自分もお客さんと同じでひどい雪の日は外に出たくないからキャンセルも当然のことなのに。今朝のヨガで生徒さんと話してたのですが、その方はとってもアクティブに日々動いている方ですごいですねー!とかそういうこと会話してたんですが、その方曰く、カレンダーが埋まっていないと落ち着かないんです私だそう。ヴァータ(風)、ピッタ(火)的な方かなぁと推測します。動きと熱が必要だ!それを聞いて、そうだよね。その人その人、体質があるからねってまた、気づきました。自分が一番いい状態なのかなって気づきました。最近、自分のなかの熱量ダウン気味でした。熱エネルギーを燃やすためにはなにか活動をしていくってことが大事です。火は弱くなり、消えていきます。雪かきはここ毎日やってますが、そういうこととは違うみたい(笑)今の私でいうと、ヨガやアーユルヴェーダ的な活動なんですね。今日は今年初の新月です。昨日のお客さまからいただいたヒントによってだいぶスッキリこの新月を迎えられています。今後の活動もなんとなく見えてきたっていうかもっと、ゼロに戻ってもいいのかもしれないな。私は、なんのために生きてるんだろうって。人生を楽しむために生きているんだ✨と気づく。当たり前のことのようだけど、とても難しいこと。違うほうにマインドが連れていかれて自分の人生の目的を日頃忘れてしまっていることがとても多い。石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。日々何かしら思いがけないことって起こりますよね。今後のそれに対する私の意識が良い悪いとか、正しい正しくないということジャッジするつもりはないのですがただ、私は自分の責任ってことを考えて無理をしようとしていたようです。高みを目指すことは決して悪いわけじゃないけどゆる~くやる、ってのが苦手なほうなのかもしれません。今日来てくださったお客さんと会話をしながらそのお客さんの経験談から自分をゆるめることのアドバイスをいただいた。それを聞くまで、私はやり遂げることが美徳だと信じ苦しくても無理してでもやろうとしていた。やめることはいつでもできるって。そこまでして無理してまでやって、それって誰かのため?楽しんでいない私がいたら周りの人だって楽しいと思えるはずがない。押し潰されそうになりながらも頑張らなきゃいけないと思っていた。誰も望んでいないのに、、、だから、手放す、緩めることに決めた。私たちの人生は常に軌道修正しながら進んでるんだね。小さな、大きな、軌道修正をどんどんやればいいんだよね。一度決めたからってそれをやり遂げなきゃとか誰かに迷惑をかけるからとかそんな言い訳して、無理するのはいつまでも自分を、本当の自分をいじめてしまっているんだね。気づけたならば、すぐに自分で軌道修正してあげよう。気づいた時にすればいいんだよね。苦しんでいる自分を解放してあげよう!明日は新月。最近なんとなく、憂鬱になることが多かったからいい、リセットが出来るといいな。リセットのための日だ。石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。日本では、どうしても、ヨガやアーユルヴェーダに興味を持ち、実践している人は女性が圧倒的に多いです。欧米などでは、もっともっと男性もヨガやアーユルヴェーダを実践しています。アーユルヴェーダに関してはここらあたりでは、まだまだ女性でも知らない人も多く一般の方にも浸透しつくしているわけではないからこの時点でさらに男性にってのは難しいのかもしれません。浅貝先生の講座では他地区で、ポツポツ男性の受講生が出てきているらしい。医者や僧侶の方もいるとか。ヨガ、アーユルヴェーダとも、実は性差なく実践できるもの。アーユルヴェーダの自分の体質を知るということはヨガで言う、自分を客観視することを助けてくれます。相手の長所、短所に気づきやすくなる。良いところを褒め、伸ばしてあげたり嫌な部分は、仕方ないと諦められるようになる。組織のなかで日々の生活を送っている男性にもこれを知ることでだいぶ楽に生活できるのではないかと思う。施術や日々の生活法でも男性にもっともっと広がっていけばいいと思います。白湯飲み、オイルマッサージ、その他のケア男女問わず、とってもいいこと!続けていけば、男女とも健康寿命が絶対ひきあがる。ヨガ、アーユルヴェーダをやってる女子にとってそれらを理解してくれる男性ってとっても魅力的なのでモテること間違いなし!!(笑)笑いごとのようですが、ほんとにそう思うのです。ここ金沢でも、アーユルヴェーダを愛し勉強する男性が増えてほしいなぁ。今年は、10月に日本アーユルヴェーダ学会の研究総会が金沢で開催されます。4月には、初級講座金沢3期コーススタートです。男性にも是非是非積極的にご参加いただきたいな。左利きのカパ?!石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。みなさま、お元気でしょうか。この近辺にお住いの方はここ連日の雪かきで疲れが出てきた頃かな。私も先週木曜からの大雪対応に連日、雪かき大変でした。ひどく降り始めた木曜夜がいつもの押野公民館でのヨガ。クラスは今年初ヨガだったからきっと来たかった方もおられたでしょうが諦めざるを得なかったかもしれません。私も、運転がかなり怖かったし時間もいつもの2倍かかりました。続く金曜土曜日曜でぬかワルタナモニター様を6名お迎えする予定でしたがやはり大雪のため、お越しいただけたのは半数の3名様でした。この雪の中お越しいただいた方、感謝です☆みなさん喜んでくれたと思います。私も汗だくになりながら頑張りましたから。七尾からお越しだったMさんは、ここの雪の多さにびっくりしてました。七尾は、大した雪ではないらしいです。歩道がなくなってたよ!!って。道路のコンディションは悪いですね。緩んだ雪が厄介になってハンドルがとられてしまったり、タイヤがスリップしたり、思うように動きません。これは、あの状態を運転した人しか分からないでしょうが、、というわけで、木曜から今日で5日連続雪かきの日々。いい加減あきあきしてるものの私の場合、ついついやってしまう。私こういうの嫌いじゃないのかもしれません。雪かきというよりは、雪の消化活動!!道路アスファルトの地肌が出ているところに雪かきで積んである雪をばらまく。日が照って、少しずつ雪がとけてゆく。グレーチングの下の雪が溶けだすので空いたスペースに雪を詰める。積まれた雪が減っていくことに喜びを感じます。何も手を貸さないよりも少しでも手をかけてやると雪の減りがぐっと違いますからね。なんだか雪国ならではの持論をもくもくと語ってしまいました。私、そういうの好きかもしれないです。カパ気質もやっぱりあるんだよな、私。雪かきする時のスコップの持ち方。雪かきの時は、利き手が左になります。いえば、餅つきの時もそうでした。前に指摘されたことがありました。へぇー、と思ったのですがもしかしたら、私は生まれながらには左利きだったのだろうか?!ならば、ちょっと嬉しいな。箸を持つとかペンを持つとかは親に右手でって教えられたんだろうからもしかしたら、左利きの可能性ありますよね。前に、右も左も使えたほうがバランスが良いって聞いたからなんだか嬉しいのです。大雪で予約がキャンセルになるのは残念でもあるんだけどちょっと嬉しくも感じてしまう。この部分は、いつも垣間見る部分ではあるのですがついついサボりたい、働きたくないって思ってしまうのです。学校行くまでが、ピアノ教室行くまでが、とっても嫌。行ってしまえば、そんなに嫌じゃないんだけど。今であれば、ヨガのレッスン始めるまでが憂鬱で、今日休みにならないかなぁとか子供のように思ってしまう。生徒さん、ごめんなさい。終わった後は楽しかったーと思うのです。雪かきという今の北陸ではありふれた日常を通していくつかの気づきを得た今日の私でありました。左利きのカパ的な私?うちのモナちゃんは、雪が大好きで氷も大好き。このつららは、見ての通りMAXではないですねー。モナちゃんにはちょうどよい。