ウォーキング秋晴れの日曜日。昨日は歩かなかったから、今日は張り切って!と、歩き出したら後半になってバテた。何も気にせずに歩き出した。気にせずに歩き出したのが、いけなかったかな...。はじめにちょっと飛ばしちゃったのかも。腕を後ろに振るようにして、骨盤を動かしなら、姿勢よく歩く。いいんじゃないのかねー。2010-03-27Amazonで探すKindleで探す楽天ブックスで探す7netで探す図書館で探すスポンサーリンクシェアするツイートフォローするランキングここちよ関連記事インターバル速歩6日目:重心移動インターバル速歩3日目:気をつけるべきは腕の振りウォーキング34日目:デンデン太鼓で歩く体幹ウォーキング30日目:理想のピッチはマーチのリズムウォーキング14日目:肩甲骨ウォーキング27日目:骨盤まわりを柔らかくウォーキング38日目スピードアップ反復練習して定着させる-45日目インターバル速歩:体幹トレーニング体幹ウォーキングで、金哲彦さんのファンになった!ミドリムシのドリンクを飲んでみたコメントはこちらからお願いします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。新・ここちよい私を探して.。