どなたでも簡単に軸を感じることができます。頭の体操や準備・整理体操に最適です。お子さんから高齢の方々まで無理なく楽しめます!JIKU体操を楽しもう!「JIKU体操」は、動作の「軸」を感じるための体操です。身体にとってもっとも安全で効率よく、最大限の能力を発揮することが可能です。徐々に軸を感じていけるように作られています。中には左右の手足をバラバラに動かす少しだけややこしい種目も含まれています。これらは、最初からきちんとできる必要はまったくありません。大切なのは、リラックスして身体を緩める意識で、楽しく身体を動かすこと。各項目に点数は付きません。出来る、出来ないで成績が上下するわけでもありません。隣の誰かと比較する必要もありません。動くカタチは違っていて当たり前なのですから。5分に満たない体操を毎日行なうことで、いつでも軸を感じ、アナタの身体のなかで息づいていることを確認できることでしょう。朝、起きて朝食前にリビングルームで行なうもよし!職場の就業前に皆さんで一緒にやるもよし!幼稚園でお友だちと一緒に体操するのもいいですね。親子で行なうのも素晴らしいことです。楽しい親子のコミュニケーションとなると思います。日常生活のなかに採り入れてください。書籍4スタンス理論を知るために■初めての方へ■4スタンス理論とは?■軸って何?■4スタンスタイプチェック■タイプ別身体の動かしかたJIKU体操お問い合わせフォーム。