心の情報サイト元気&HealthのJunchanのblogにご訪問ありがとうございます。検査技師目線で簡単理解ができる健康情報を多くの人に届けたい。そんな目的で週3回発信しています。先週からお伝えしている自然治癒力の4回目です。順番にお伝えしてきました。今日は、4つの機能の4つ目、精神力です。人の持つ自然治癒力を十分に引き出すためには、メンタル力、精神力も、とても大切です。メンタル力がどうして大切なのかも含めてお伝えしたいと思います。レジリエンスをつくり、ネガティブ思考の本当の意味、笑いの大切さなどなどです。信念の強さは、最高の自然治癒力?!1.しなやかな心がメンタル力をUPさせる、そのポイント3つ自然治癒力の4つ目の機能は、精神力です。防御力を上げるのも、免疫力や再生力を上げるのもそれぞれのバランスが大切です。ストレスが身体にかかるとそれぞれの能力は低下してしまいます。レジリエンス、折れない心とは?はじめは、「レジリエンス」とは、ここからです。