どこに行っても良くならない。このようにお悩みの方が多数ご来店下さっております。ヒゲのオーナーでおなじみの整体師長谷川です。椅子や机に手をつきバランスをとります。一方の足を伸ばしたまま他方の足の後ろに交差させ、徐々に身体を下げましょう。注意点ストレッチ強度は身体の下げ具合によりますので注意しましょう。アメブロに掲載しています。http://ameblo.jp/zixiizm/どうぞお役立て下さい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。reserved.ログイン。