加納敏彦さんのグループコーチングに参加してきました。加納敏彦さんのグループコーチングに参加してきました。さんのグループコーチングに参加してきました。以前に本田健さんのhappymoneyワンデイセミナーに参加した時に、いただいた資料を見たのがきっかけです。申し込んだもののノーチェックでいたところ、当日になって、このコーチングで「受け取りたい事、解決したい事」を書いて、それを「問い」のカタチにしてください。いうお題がある事に気がつき、とりあえず書いてみました。解決したいこと:メールや電話、確認事項などをスルーしたり、すっかり忘れてしまう癖に困っている。「自分にやってくる電話やメールに楽しんで(or気楽に)対応できる人になる方法は?」でした。いざ、グループコーチングに参加です。今日建てた問いに対して、”それは解決しなくてもいいっていう方向もあるっていうことを頭のすみに置いてみてください。(なるほど、今の自分を否定的に見ないでそのまま受け入れるっていう方向かな?)と思って、他の人の話を聞いていました。グループコーチングの良いところグループコーチングの良いところは、他人の悩みや解決したいことを聞くことで、自分も気づきや理解が得られる点です。これ、実はすごい効果的なんです。悩みや解決したいことって、人それぞれ違うように見えて、実はみんな似たり寄ったりだったりするんです。自分の感情に向き合うのは難しいけれど、人の話は客観的に聞けるので、よく理解できるのです。問いを頭の隅において、寝かせてみると...ランチを取りながらそれぞれが建てた問いに対して本当の問題は何かを掘り下げていくうちに、私の頭の中でも考えがまとまってきました。してこのタイミングで、メールや連絡の課題を持ち上げたんだろう。(私はやっぱり今、人とつながりたいと思っているんだなあ。)私は、OL時代、無気力となんでも忘れてしまう癖のせいで社会人生活はまったく振るわなかったし、人からの信用を得る事ができなかった。子供ができてからは「私はもう会社では働きたくない。」と夫に言って、専業主婦になりました。私は生後2ヶ月から外に預けられて育ったので、「コミュニケーションについて親から学ぶ事ができなかったんじゃないか」という思いがあり、我が子とは一緒に過ごしてあげたいと思いました。(←この部分は、やはり子供と一対一は大変だし不安なので預けたいという葛藤がありましたが)そして子供が生まれて1才の頃からモビールを作り始め、7才の今に至ります。私は内向型人間なので、1人の時間がとても重要で、何も考えずにただ手を動かしモビールを作っている時間は癒しの時間でもありました。大人のモンテッソーリという言葉も一部で注目され始めていますが、まさにそれだと思います。そんなこれまでを振り返りながら、今、子供も小学生になって落ち着いてきて、自分も6年間モビールを作って過ごしてきて、とりあえず満足したというか、癒しが完了したのかなあと思いました。そんな時にマツダミヒロさんの「コミュニテイを作って自由に生きるという提案」という本を読んで、私もコミュニティを持ってみたいと思ったんだと気がつきました。私はもしかしたらただ本に影響されちゃっているだけかもしれなくて、迂闊にやってみて痛い目を見たら嫌だなあと思っているんだなあと、気がつきました。新しいアクションを起こす時なんだと思います。家に帰ってからその日の夜は疲れて早く寝たのですが3時間で目が覚めて、夜中いろんな思いが頭の中をぐるぐると回りました。私はまず、会社でメールや電話で失敗した経験から恐怖症になったのではなく、そもそも学生の頃からずっと避けていました。思い返せば小学生の頃から電話のことで友達に、「○ちゃんは電話だと冷たい感じがする、切るタイミングが悪い」と言われていて、(今思えば)苦手意識がありました。(当時はアハハ〜と笑っていました。)この頃からコミュニケーション力(言葉の使い方や聞く力)に問題があったわけです。対人恐怖症というか、とにかく周囲に対して萎縮していた時期がありましたが、それは私自身の言葉使いや態度が悪かったことで、人から返ってくる言葉や態度が悪かった、という事なのだと思いました。同時に、その事を正し直すと、人嫌い、人が怖い、のではなくて、人の反応が怖い。↓それは、私の言動、態度が悪いからです。態度、言動を改めることができるようになった今、人と繋がることは怖くない。言葉や態度に気をつけていればそうそう問題になることはない。