気分が乗らないけれども10時半頃から無理矢理走りに出ました。今日は自宅から箕面駅までの市街地ランはカットして、箕面駅から北摂霊園まで往復18kmの山ランとしました。標高40~50m程度の箕面駅から450m程度の北摂霊園まで片道9kmですが、滝道を通って渓谷沿いを走るので気温は市街地を走るよりはかなり下がります(とはいっても暑いのですが。コースの真ん中辺りにある箕面川ダムと勝尾寺の分岐点の温度表示が26度になっていました。いってもまとわりつくような湿気も多少はマシになるとはいえ不快指数的にはとんでもなく高い感じです。出だしからちっとも調子が上がらず。なりながらのランニングです。総平均ペースは8分/km。山登りとは言え、普段この辺りを走っている時より1分/km以上遅いペース。走らないよりマシという感じのトレーニングになりました。箕面駅に下りて来たら、本当に頭の上から足の先まで汗ビッショリ。家からお茶を1リットルほど背負って走ったのですが、脱水症状になる一歩手前。急いでコンビニに入って飲み物とアイスクリームを買いました。世の中に色々な御馳走がありますが、こんな切羽詰まった時の数百円の飲み物やアイスクリームの類のありがたさにはなかなか敵うものが有りませんね。疲れが溜まって、朝もゆっくりと起床。9時過ぎに事務所に出勤。10時からうちの氏神さんの呉服神社(うちの事務所は呉服神社の参道沿いにあります。)の大祓式に参加してきました。大祓式とは、年の半分にあたって溜まった穢れを祓い、気分一新頑張ろう的な行事だとパンフレットには書いてあります。この説明で、まあ、当たらずと言えども遠からじってところでしょうか。儀式の開始から終了まで凡そ1時間。儀式の中のメインは拝殿の前に作られた茅の輪を3回くぐるところ。淡々とくぐるだけなんですが、けじめをつけた証になる儀式ですからいささか神妙な面持ちでくぐらせてもらいました。最後に拝殿に上がらせてもらって、神主さんの祝詞や神楽などの最後の儀式にも参加させてもらって締め。うだるような暑さと蝉の声の中で粛々と儀式は進められていき、何となく清々しい気分でこのブログを書いています。心機一転、残り半年も精一杯に頑張って生きていかにやあなあ...という気分になっています。それにしても、大祓式があるって事はもう既に年の半分が過ぎてしまったって事ですよね。本当に月日の経つのは早いものです。0Pagetop今朝は距離を伸ばして今朝も朝ラン。何か調子が悪いなあと思ったのだけれども、ここはちょっと頑張って朝ラン。確かに起き抜けに調子が悪いと感じただけに、走り始めの体の動きがぎこちない。何だかぎくしゃくして、ロボットチックな体の動き方です。スピードも全くのらずで、8分/km前後で走るのがやっと。2~3km走っている間にようやく体もほぐれて調子が出てきました。コースは箕面周回特大コース+今宮を走って13km。確かに暑かったのですが、まだ池田や箕面では微かに山から涼しい風が吹いているのが助かります。日差しは痛いほどなのですが、わざと暑さや日差しのきつさに気付かない振りをして走り切りました。最終的な平均ペースは6分20秒/km。出だしのぎくしゃくが無ければ6分/kmイメージですから、この暑さを考えるとまずまず頑張っている方だと思います。水分が全て失われるんじゃないのかというくらいの汗の流れ方です。風呂の後は汗が引くまで涼んで、それから朝食。暑い季節は暑さを楽しまないとなあ(そんなのんきな事を言っている場合じゃないくらいに暑いのですが。)と思い、毎日思う存分汗をかく暮らしをしています。0Pagetop今朝も朝ラン昨日は、午前中はお客さんの所で決算相談。昼からは梅田でTKC近畿大阪会の年度重要テーマの研修。夕方からは江坂のTKC大阪SCGセンターでシステム委員会に出席して、その後懇親会。F君とこういった宴席を一緒すると必ず車で自宅まで送ってくれて助かります。いつもありがとうございます。8.6kmを走ってきました。何も考えずにボーッと走っていると、いつの間にか6分/km程度のペースになっていました。日曜日のトライアスロンの疲れやダメージは抜けた様です。この暑さにも体がすっかり順応したようで、辛い事は辛いのですが我慢の範囲になってきました。人間の身体って与えられた環境に徐々に順応していくものですね。税務や会計の切り口から中小零細企業の良きビジネスドクターたらんと頑張っています。事務所を経営するようになりました。この世界では変わり種です。アメリカンットボールの試合に出場(高校時代は大阪代表になっていました。)することは無くなりましたが、週末には長距離ランイングやロードレーサーで周囲を走り回り、ロードレーサーやトライアスロン、フルマラソンの大会に出場しては惨敗を繰り返している元気な53歳です。守秘義務の関係で業務上の詳細は書けませんが、日常業務の折々の雑感やプライベートの出来事を書いていこうと思っています。