取り入れながらもピラティスの創始者が築いた基本やコンセプトを深く理解し探求し続ける事を信条としたピラティス専門スタジオです。人間の身体は一人一人違った個性があり身体のくせや考え方のくせによって使われ方が異なってきます。1時間のレッスンのなかであなた自身の考え方、身体のくせを知り自分自身が変わっていく喜びをしってください。浜田山スタジオ」です。京王井の頭線・浜田山駅より徒歩4分、ピラティス専門のスタジオです。運動が苦手な方、もちろん運動が好きな方も大歓迎です!お気軽に浜田山スタジオにお越しください。【ピラティスとは】もともとはリハビリ生まれなので、年齢や性別を問わず、世界中で沢山の方が取り組んでいます!ピラティスのレッスンでは、日常でなかなか意識が向かない、骨、筋肉、神経に働きかけ全身を動かしていきます。レッスンを重ねるうちに、身体の正しい使い方を知り、自分の身体の状態を理解することが出来るので、日常生活でも歪みや癖の無い自然なスッキリとした身体に変化していきます。身体が変わることで、心も同じだけ健やかになっていきます。無理がなく、継続もしやすいので、日々の習慣としても取り入れやすいのも特徴です。初心者の方大歓迎です!それぞれの身体の状態や目的に合わせて最適なレッスンをご案内致します。少人数のグループでマットで行うエクササイズです。回数を重ねることに、身体への効果が期待出来ます。担当のインストラクターやレベルや内容が日によって変わります。初心者の方は、「初心・初級レベル」がお勧めです。●プライベートレッスン体験インストラクターと一対一でのレッスンとなります。それぞれの身体の状態に合わせマシンやマットを使い行います。ピラティス初めての方にも分かりやすく、1回のレッスンで身体への意識を高め、効果を実感しやすくなります。浜田山駅から徒歩4分なので、お出かけの際や、お仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です。古民家風のアットホームなスタジオです。現在、10代~80代の方まで幅広く通われています。体験のレッスン・見学大歓迎です!是非お待ちしております。取り入れた様々なオリジナルのレッスンを毎日開催しているまるでセレクトショップのようなピラティススタジオです。-数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズピラティスでは数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体「意識(心)」に集中していくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。呼吸に集中しながら、身体の骨周りのインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めながら内側から身体の構造そのものを改善します。pilatesには世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターが200名以上在籍し、王道のピラティスから最先端のボディワークまでバラエティー豊かなレッスンを開催しています。ピラティスマシンを使ったプライベートレッスンも充実し、どのような身体の特徴をお持ちの方でも安全にエクササイズをはじめていただける環境が整っています。pilatesは、全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオとして、首都圏・関西に52店舗展開しています。全店にマシンを設置したピラティス専門スタジオとしては世界最大級のスタジオチェーンですが、グループレッスンの平均受講人数は8人と少人数制で、ひとりひとりをしっかりと見ることができる環境を整えています。pilatesがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。土日祝9:00~18:00※各種お手続きの際は事前にお電話ください。道順:京王井の頭線浜田山駅徒歩3分>浜田山改札を出て、階段を登る。左手にある踏切を渡り、直進し突き当りを左折。30メートルほど行くと右手にMARUNAという和カフェがありその建物の2階です。