スタッフG1clubお問い合わせ2020年のオーストラリアレッスンについて2020年1月開始のオーストラリアレッスンですが、新公式サイトにてご予約を開始しております。レイクランズゴルフクラブに変更となり、レッスン料の変更もございます。オーストラリアレッスンページhttps://www.goldonegolfschool.com/auslsn/よりお願い致します。公式サイト、ブログを移転いたします。レッスンご予約数、ブログ投稿数が増えたため、新しいサイトに移転致しました。これに伴い、こちらのサイトは旧サイトとなり、こちらではレッスンのご予約、お問い合わせは受付しておりません。レッスンのご予約、お問い合わせは全て新公式サイトよりお願い致します。お手数ですが、ブックマーク等の変更をお願いします。Clubについて当面の間、現在と同様(予約機能を除く)にご利用いただけます。ブログのコンテンツについて新しい記事の追加はありませんが、現在のコンテンツ(https://www.goldonegolfschool.com.au/blog)が閲覧可能です。あくびちゃん」スイングをしていて、「身体が硬いなあ」「肩甲骨の可動域ってどうやってだすんだろう」などと考えた事ありませんか?そんなお悩みをピラティスを取り入れた個別のセッションでサポートします!柔軟性を出すためのストレッチやゴルフに必要な体幹トレーニングをお伝えします。info@dooneplus.com上記のメールにご希望のお日にちと時間帯、ご希望セッション時間を1〜3を添えてお送りください。あくびちゃん先生」2017年10月23日あくびちゃん先生のゴルフエクササイズG1学芸大インドアレッスン2に合わせて、ゴルフスイングに必要な柔軟性と体幹を作りあげるためのセッション。普段のお身体の悩みを個別にサポートさせて頂きます。ご予約時、上記よりお好きなセッションをお選び頂き、ご希望の日時をお伝えください。股関節の可動域をあげる臀部のストレッチ2017年10月12日あくびちゃん先生のゴルフエクササイズ股関節が柔らかいか硬いかは正しくあぐらをかけるか、骨盤歩きをできるかでチェックできます。膝を横に開けて腰をしっかり伸ばせる人は良いが、猫背になり膝が上がってしまう人は股関節が硬い可能性があります。長座に座って背筋を伸ばして、坐骨(お尻の骨)の部分で前後に歩ける人は股関節が柔らかいと言えるでしょう。最後に動画の臀部ストレッチをしましょう!お尻の筋肉を柔らかくすると、体幹の捻転可動域が広がり、体を回しやすくなるので、トップでタメができて下半身始動のスイングをしやすくなります。上体から突っ込んで手打ちになるのを防げます。大切なストレッチです。座り仕事の多い毎日ですから、ぜひやって見てください。骨盤の回転をスムーズにしてショット向上2017年10月11日あくびちゃん先生のゴルフエクササイズ松山英樹選手みたいに骨盤の動きがスムーズで、股関節にはまった!みたいなスイングしてみたいですよね。それには訓練が必要です!日常生活ではオフィスワークやソファーでごろりなど骨盤に良くない姿勢が多々あります。僕もこのエクササイズをしていますが、めちゃくちゃ効きます。身体の硬い人にはとても痛いです!やるとやらないとでは全く違います。腰の回転がスムーズで股関節のコマネチラインが切り上がり、体重移動が楽になります。足首周りを柔軟にして脚力のパフォーマンスを向上2017年07月23日あくびちゃん先生のゴルフエクササイズ足首が硬くなると良いパフォーマンスができなくなるというが、本当です!足首に自由性がないとふくらはぎもパンパンになります。血液のポンピングアクションが低下、血流がうまく回らなくなるので、思考能力低下、スアミナ切れが起こります。なると、地に足がついていない状態と同じで、地面からの力の伝導(グラウンドフォースパワー)をうまく生かすことができない。要するに手打ちに陥るのである。足首周りを常にケアしてください!僕の場合、足首が硬くなると足裏の角質が硬くなるというのもあります。改善しただけでグリップ力が全然違います。アマチュアの皆さんの場合、体がうまく捻転できていないのも、実は足首周りのProblemと気づいていない人が多い。最近はインソール研究で足首及び股関節のパフォーマンス向上を図り、ようやくフットワーク理論を導入できるようになりました。今回は三村先生に本当にいいエクササイズを紹介してもらいました。こむら返りも治ります!指のグリップ力の向上、地面からスパイラルな力の伝導を流動するのも足首からです!足首の柔軟性は大切です。New公式サイトを移転しました。