避妊をせず通常の夫婦生活をしているにもかかわらず、2年以上子供ができない場合、不妊症といわれています。くの頚管粘液検査、ヒューナーテスト、経膣超音波診断などの基礎検査をおすすめします。検査により、ご夫婦の身体の状態や原因と思われることが把握でき、西洋医学の治療も漢方の治療も効果的にすすめやすくなるのです。漢方で、お薬を選ぶ場合はそれ以外に、体質・体調を把握するために、身体の状態を細かくきく問診と基礎体温を重視します。現在の治療や、かかったことのある病気(特に婦人病)なども参考にします。副作用をおさえ効果をひきだす漢方の服用の仕方をご紹介します。かかえてるストレスや病気など1人1人違いますが、それぞれに適した元気な赤ちゃんを授かる近道をアドバイスしています。ママを目指す人の共通の養生法は...■睡眠不足やストレスは、血を消耗しホルモンバランスを崩すので、よくないのです。睡眠はある程度確保できるよう、ストレスも発散できる方法をみつけるようにしてください。■食事のバランスや量もとても大切。いろいろな食材のものを八分目に。適度に摂るとよいものは、海のもの・黒いもの・ネバネバしたもの・赤いものなど。ピーナッツ・くるみなどもたんぱく質の補給に適度に。気をつけたほうがよいのは、お腹を冷やす物や脂っぽいもの、辛いもの。刺身・生野菜・アイス・氷・すいか・なし・トロピカルフルーツ、ファーストフード・菓子類・揚げ物、キムチ・コーヒーなどはほどほどに。■お腹はなるべく冷やさないようにしておくこと(特に生理中)冷えや痛みを感じる人は、生理中カイロをはるなどして、お腹・腰を暖めておいたほうがよい。生理中、冷たいものを飲んだり食べたりは、もちろん控えめに。お風呂は、シャワーですませず、湯船につかり身体を温め血行を良くする習慣を。■基礎体温は、体調を知る大切なデータですが、睡眠時間など変動する要因も多くあります。過信したり、気にしすぎてストレスになるのは逆効果。こだわりすぎないようにしましょう。