ぼおのやかた2人でブログを書いていきます。韓国のドラマ、K-POP、旅行、カフェ、コスメのほか、読んで面白かった本や日々食べてるスイーツなどを、つらつらと書いてます。週3〜5日3ヶ月となんだかんだ続けられています。(たまに2週間くらい休んじゃったりもしましたが。)アルバイトを一年以上続けたことのない飽き性の私ですが(驚かないでください)スクワットを続けられている理由は、おそらく3つあります。!3.体型の変化がわかるように記録している。(一定期間ごとに写真を撮るなど私は1ヶ月)が、主な理由です。1の、音楽を聴きながらやっているというのは、イチバン大きな理由だと思っています。これは自分に合っていると感じます。(聴くのはもちろんK-POP。ノリノリ系もしっとり系も聴きます。そのときに聴きたい曲を聴くのがイチバン!)音楽を聴きながらする運動ってなんか楽しく感じます。車とか自転車のジャマになっちゃいそうで怖いんですよね...轢かれそうだし...でも!!家の中でなら音楽ガンガン鳴らせちゃいます。口ずさむこともできます。家だと本当に人目もなあんにも気にしなくていいですよ。(わたしは知り合いに出くわすことを、イチバン恐れていた、見られたくなかった。)家では私はスポーツブラと短パンというとてもとても、人さまには見せられない格好でやっています。ブヨブヨお腹で汗だくにして顔が真っ赤っかの人。おまけに鏡の中の自分を見つめもくもくとスクワットをしている、さらに付け足すとその人はけーぽっぷを歌っている...そんな人がいたら、私のことだと思ってくれても大丈夫です!あとはどうしても気分が乗らないときは、やらないことです。「今日は疲れてるからムリ〜」なら、ぜんっぜんやらなくてイイと私は思います!そんなときに無理してやるほうが、続かない気がします。逆に、気分がのったときだけやればいいと思います。私はそうしてるなぁ...ここで、劇的なビフォーアフターの写真を載せられれば良かったのですが、あいにくそんなに変わっておらず...むしろ最近は元に戻った感がある。月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。