家族で関西旅行を楽しんできました♪コメントを残す毎日暑い日が続きますが、夏バテしていませんか??おやこ空手教室インストラクターAyakoです。夜中の4時に出発し、途中大阪に入る少し手前で朝ご飯を食べて、9時頃到着しました。目でも楽しめるお食事でした(*^_^*)温泉もきれいで快適でした♪本当に家族旅行におすすめの旅館です!!2日目は大阪の海遊館に!!こちらもとっても混雑していましたが、大きなジンベイザメに子どもたちは大喜びでした♪この日は海遊館近くのホテルに泊まりました。朝食バイキング付きプランをお願いしていたのですが、ここのバイキングもビックリするほど美味しくて!!朝から幸せでした(*^_^*)3日目は名古屋に帰る途中、大津で釣り遊びをして夕方ごろ帰宅!3日間本当に充実した旅行をすることが出来ました(*^_^*)帰ってきたら待っているのが大量の洗濯物。クライミングジム2」でボルダリングコメントを残すお名前.com久しぶりにボルダリングをやってみたくなったので、行ってきました!やったことはあるのですが、何年も前なのですっかり初めての人になっているだろうということで、インストラクターの方に教えていただけるようなところを探しました。今回は愛知県一宮市にある「魚動クライミングジム2」さんへ行くことに。ちびっこたちは夏休み、どの程度の混雑具合かが読めなかったので、オープン時間の10時に到着できるように行きました。(とか何とか言っておりますが、ランチの後だとダラダラしてしまうので昼前に行こう。いうのが本音←結局メインは食事)↑外観こちらのジムには小学生以上の初心者を対象に「ビギナーズパック」の用意があります。レンタルシューズ、レンタルチョークがセットになったお得なパックです。持ち物はなく、動きやすい服装(※靴下は必須です)があればOK。到着後、まずは受付で名前等の記入をします(18歳未満の方は保護者のサインが必要ですので、ご注意を)。スタッフさんに施設内を案内していただいて、着替えを済ませて(キレイな更衣室があるので、女性の方もご安心を♪)いよいよスタート。スタッフさんが見本で登ってくれます。軽々と登ってますけど...体の使い方がとてもしなやか。一通りレクチャーを受けたところで、「じゃあやってみますか。」ということで、実際に登り始めます。ボルダリングは同じ番号等決まったコースがあるので、そのホールド(石)のみを使って登っていきます。スタートは両手両足をホールドに乗せたところから。両手で掴むことはできますが、両足を地面から離すのに一苦労。センスのなさを痛感します(^^;個人的にはスタートさえできてしまえば、初心者向けコースは何とかなります。↑ゴールのホールドを両手で掴むと成功です。コースによって難易度が変わるので、ステップアップしていくことができるおもしろさがありますね!スタッフさんのようにはいきませんが、楽しんで登ることができました。何度もやっていると指というか、掌が痛い...私は2時間フルに動くことは不可能でしたので、休憩を入れながらのんびりやりました。小学生以上のお子さんもできるので、家族で楽しむこともできそうです。(今日も小学校高学年くらいのボーイ達が体操服姿で張り切って登っていましたよ!)「魚道クライミングジム2」は石黒道場から北西方向へ約7.5キロ(国道22号線を少し西へ入ったところ)、車で20分程度のところにあります。体を動かしたので、万全の態勢でランチへ向かいます。一宮市のお店を開拓することに。一宮市で人気のイタリアン、「DOLCETTO(ドルチェット)」さんへ。ランチは予約をした方がいいという書き込みがあったので、数日前に予約済み。スムーズに入店することができました。ランチはAとBの2種類があり、Aランチはパスタ・パン・ドリンクがセットになっています。BランチはAにプラスして前菜とドルチェがついてきます。↑前菜のテリーヌです。↑アンチョビ入りジャガイモのパスタ&パンパンはしっとりとしていますよ~。うまー(*^^*)↑パルメザンチーズのプリンとキャラメル入りのジェラートです。お店のインテリアも素敵でしたよ。近隣駐車場と提携しているようなので、お会計の際伝えてみましょう。(今回私は一宮市役所の駐車場を利用しました)一宮市では七夕祭りも行われていました。昔行ったことがあるけど、こんなにお店あったっけ...?明日はきっと筋肉痛。今夜は早めに休んで、明日からの仕事に備えることにします。kankara7月29日の簡空コメントを残す今日も蒸し暑いですね。こんな日はエアコンが効いた部屋でゴロゴロした~いって方も多いのでは?それも悪くはありませんが、体を動かして汗を流すのも気持ちいいですよ(^^♪(当スタジオはエアコンが効いているので快適な中で体を動かすことができます。私は毎回すごい汗ですが...w本日は久しぶりにフルメンバーでのレッスンでした。普段から空手をやっている方、最近簡空を始めた方、みなさん一緒にレッスンを受けていただいておりますが、みなさんご自身のレベルに合った強度で進めていただいています。夏は汗をかくので、こまめに水分補給をしながら行っているのでそこまでハードではないと思います(^^♪それでも、今日は腹筋運動の回数を増やしてみたり徐々に強度を上げてみました。みなさん、まだまだ余裕そうですね!次回はもうちょっと強度を上げてみようかな~とも思っています。体操・基本を終えた後は「形」を中心に行っていきました。形は覚えるまでが少しだけ大変ですが、頭の体操にもなりますし、整理体操も兼ねているので、ぜひがんばって覚えていただきたいです。今月の簡空は今日がラストです。kankara食べ比べてみましたー赤いきつね編ーコメントを残す以前、テレビでうどんのスープは関ヶ原を境に色が変わるというのを見たことがあります。何年も前の話ですが、それが気になっていて、自分の目で確かめてみることにしました。先月、京都へ行ったときにスーパーで購入した「赤いきつね」。「関西」の文字が入っています。右は愛知県で購入したノーマル「赤いきつね」。↑入っている具材は変わらないようですね。スープの色は...お分かりになりますでしょうか?左側、「関西」の方が若干薄い色をしています。関係ありませんが、成城石井でたまたま見かけたお酒。西友やピアゴでは見たことがないので、買ってみました。甘くてジュースみたいでした☆さて、いよいよ実食!おぉ!!スープの味の違いがよくわかります。関西の方が優しい味です。個人的には関西のスープは↑この味に少し似ています。私はこのうどんスープの素が大好きなので、断然関西派です。4種類があるとのこと。東日本はカツオと醬油のしっかり味(ちなみに愛知県はこれ.....西日本じゃないんだ)。西日本はカツオ・昆布・煮干しのダシに薄口醤油の上品な味。関西はウルメ鰯を使った味。北海道は利尻昆布を使った味。なったら、4種類一気に食べ比べてみたい!!...ネットで買うことができるようです。見た目だけでは、違いがわかりにくいですね(苦笑)。いつか、4人集まったらチャレンジしてみたいものです。明日は今月最後の簡空です。ある焼き鳥屋さん「燗鳥(かんとりー)」に行ってきました。名前はゆるいですが、個人的には大好きなお店です。こちらのお店、某グルメ評価サイトでは決して高い評価ではないのですが、いつも混雑していて当日の予約はなかなか取ることができません。先週、ようやく予約が取れた!...と思ったら、スタッフさんが気まずそうに「エアコン壊れてますけど、よろしいですか?」と(^-^;気温30度、室内で七輪...ちょっと無理だなという判断で見送ることに。先日ようやく行くことができました(エアコンも復活していたようで、快適でした◎)。焼酎にしよー♪ということで、芋派の私は「紫の赤兎馬(芋焼酎)」をロックで。あー、たまんね~(失礼、「たまりませんわ」)!!!創作メニューも豊富です。こちらはポテトサラダ。じゃがいもの食感がほどよく残されており、おいしいです。トマトも甘いやつでした(甘いトマトっていいトマトと信じて疑わない私)。(どうでもいい話ですが、ポテトサラダを「ポテサラ」って略されるとイラついてしまいます。)もうちょっと野菜を食べたいなーと思う方は「大根のピクルス」もオススメです。スライスされたゆずの皮がいい香りでした。家でも作ってみようかなと思わせる一品。本日2杯目は「鬼火」。焼き芋の焼酎とのことで、心なしか香ばしいような...(あまりわかっていないwww)。「燗鳥」の焼き鳥は串に刺さっているのではなく、卓上の七輪で焼く「焼肉スタイル」です。今回は「ムネ」「せせり」「ナンコツ」「つくね」をチョイス。↑せせり↑ナンコツ↑つくねムネには明太マヨを付けることができるので、それも注文。「明太マヨは、お肉が焼けてからのせてくださいね~。網の上でのせると花火パーティー状態になっちゃいますんで(笑)。」とスタッフさんが親切に声をかけてくださいました。明太子がプチプチしていて、これまた絶品☆せせりやナンコツ、つくねもとてもおいしいですよ。ナンコツは歯ごたえがすごくて、ナンコツ好きにはたまらない食感です。これは次回も絶対食べよう。ラストは「漬け明太ご飯」。漬け明太と韓国のりがよく合うこと!久しぶりにおいしい焼き鳥を堪能しました。おみやげに手作りクッキーをいただきましたよ。店内は清潔感があり、しっかりと換気がされているので、ニオイが気になることはありません(個人的感覚)。女性にもオススメですよ。お車の方は近くにコインパーキングがあるので、そちらを利用しましょう。kankaraカバンにはびこるカビを退治しよう!コメントを残す先日、久しぶりに使お~♪と思って、クローゼットから出した鞄がカビだらけでした(*_*)見て見ぬふりをしていましたが、さすがに何とかしなくてはと再度引っ張り出してきました。使っていないものはそろそろ処分しなくてはいけませんね。こんなにカビだらけになるまで放置しておいて言うのもなんですが、この子優秀なんです!シンプルなデザインで、どんな服装にも合わせやすいです。季節も選びません....。いうわけで、手放すという選択はなしで何とかすることにしました。ネットでいろいろ調べてみましたが、このプラダのナイロンバッグにカビを生やしているのは私だけではないようです(ちょっと安心)。ここまで育てている猛者はなかなかいないようです(^-^;見ているだけで、咳き込んでしまいそう。使い古した歯ブラシで軽くブラッシング。これだけでもかなり落ちます。軽いカビでしたら、中性洗剤(エマールなど)を薄めてタオルを湿らせ固く絞ります。優しく丁寧に拭いていくと落ちるようです。今回は完全にカビを死滅させたいので....♪♪♪(ドラえもんが道具を出すときの効果音)「ワイドハイタ~!」(私は家に液体タイプがあったのでそれを使いましたが、粉末の方が強力という記述もありました。)お湯で薄めて、その中に鞄をドボン。ネットの情報によると、その後すすいで、洗濯機で軽く脱水とのこと。軽くってどれくらい...???とりあえず私は3分にしておきました。お~!ちょうどいい感じ!!洗濯機の機種にもよるので、不安な方は少しずつチャレンジしてみましょう。大切なカバンや衣類、なるべくならお金をかけずにお手入れしたいですよね。kankara試乗レポート「新型カムリ」コメントを残す国内なら沖縄以外は車で行きたい!簡空インストラクターのsanaeです。実際、これまでに北は北海道、南は鹿児島まで愛車で一人旅をしてきました。元自動車販売店の新車営業&女性目線+独断&偏見?ですので、そのあたりはご容赦ください(笑)。ちなみに、車の中身に興味はないので、エンジン等は全くわかりません(ボンネットを開けるお客さまは苦手でした...)。北米で人気のトヨタのセダン、新型カムリが発表になりましたね。大きくなって、薄くなりましたね(低くなった)。カムリ排気量:2487CC全長×全幅×全高:4885×1840×1445最小回転半径:5.7m(Gパッケージは5.9m)燃費:28.8km/L(Xは33.4km/L)初めて知りました...。新型カムリの価格は3,294,000円(X)~です。後ろ姿は個人的にはイギリスの高級車メーカー、「ジャガー」みたいだと思います(寄せてる?)。「CAMRY」の文字はいらないかも...そんなに主張しないで。これ買うならこっそり乗りたい。後ろ姿がいいだけに、前姿が残念な感じ(私個人の意見です)。モデリスタ仕様はなかなかいいですね。タイヤは19インチにするとセットで39万!?タイヤは社外でいっかな(笑)。横幅1840mmということもあり、ゆったりとしています。インテリアについては「高級!」という感じはしませんが、金額を考えるとなかなかいいのではないでしょうか。G以上はシートも電動ですし、シートの模様もそこまで変じゃないし(気に入らない方は革にしちゃいましょう)。トランクは広いので、ゴルフバック4つ入りそうです。【燃費】ハイブリッドというだけあって、かなりよさそうですね。Gですと、カタログ表記で28km/l。実際は20km/l弱といったところでしょうか。【乗り心地】FF車なので、FR車と比べるとスピードを上げたときにハンドルを通じてやや振動があるように感じました。音はもちろん静かです。最小回転半径は5.7mなので、ちょっと小回りがきかないと感じることも...。慣れていないこともあり、前が見にくくて、狭いところは少し怖かったです(スタッフさんに誘導してもらいましたww)。比べること自体ナンセンスですが、運転のしやすさや満足感はやはりクラウンの方が断然いいですね。乗る前まではオッサン車でしょーとちょっとバカにしていましたが、なかなかいい車でしたよ!今後、マークXの層はカムリを検討することになるのでしょうか。新型カムリは、カローラ店・トヨペット店・ネッツ店で取り扱っています。興味がある方は、ぜひ試乗してみてください。kankara骨盤を整えてスタイルアップ!7月22日の簡空コメントを残す近所であさがおがキレイに咲いているのを見つけたので、思わず写真を撮ってしまいました。小学生の頃、夏休みにあさがおを持ち帰ってソッコー枯らした記憶が...なかなか花が似合う女性にはなれなさそう。簡空インストラクターのsanaeです。本日も暑い中、簡空がスタートしました。女性ばかりのレディースデーでしたね!いつも通り体操からスタート。石黒先生がこのブログ用に写真を撮ってくださいました。↑伸脚をしているところ。本日の生徒さんはみなさん体が柔らかいです。体操の中に膝蹴りや足あげがあるのですが、左右同じ動きをすることによって骨盤が矯正される効果があります。私自身、太もものハリが気になるのでかなり気合を入れてやっています(笑)。体操が終わって、一息入れた後は空手の基本の動きを行っていきます。突き・蹴り・受けを行った後、2人1組になり実際に突きを受けたりと実践に近い形で行っていきます。実際に突くの!?と思われる方もいらっしゃいますが、その辺はご安心を。本日は女子ばかりだったこともあり、休憩時間のトークも盛り上がりましたね。最近、和道空手は他道場で練習しているので、石黒道場のみなさんとお話する貴重な機会でした。今後も時々は壺やダンベルなどの道具を使って筋力トレーニングも行っていこうと思います。参加者全員が和道空手の生徒さんということもあり、自由時間を多めにとってそれぞれの練習をすることにしました。秋には昇級・昇段審査があるので、受ける予定があるかたはしっかりと目標を決めて頑張っていただきたいです。Iさんが基本移動をしているのを見ていたのですが、久しぶりに見たらかなり上達しているように思いました。(移動と突きのタイミングが以前よりよくなっているように思いました。)どんなスポーツにも言えることですが、空手も基礎が大切なので突き・蹴り・受けの動作や基本移動はしっかりと行っていきたいですね。今月のレッスンは来週、7月29日(土)が最後となります。暑い日が続きますが、さわやかな汗を流しにぜひご参加ください。kankara7月21日の親子からて教室コメントを残すこんにちは!親子からて教室インストラクターAyakoです。今日のレッスンの様子を紹介します。幼児期に家族以外の人と関わりを持つことは、とても貴重で大切なことだと思います。親子からて教室では、運動や遊びを通して、先生やお友達と関わることでママとの絆もより深まり、この時期に大切な愛情形成が自然と作られていくはずです。私は保育士資格を持っておりますので、学んだ知識と、3人の子育てで培った子育てノウハウをレッスンにも役立てていけたらと思います。たくさんの方からご参加いただいております。kankara岐阜県洞戸で鮎を食べてきました。コメントを残す東海地方もそろそろ梅雨明けですね!みなさんはどんなときに夏の訪れを感じますか?私は鮎を食べに行くと、「夏が来たな~」と感じます。簡空インストラクターのsanaeです。毎年夏になると岐阜県の洞戸に鮎を食べに行きます。10年くらいになるかな~。ほらど」さんで鮎料理を楽しみました。いつもは平日に行くのですが、今年は祝日に行くことにしたので念のために予約をしてから伺いました。到着するとお店の外で待っている人の姿がちらほら。土日祝に行く予定がある方は予約をしてから行きましょう。こちらのお店、単品の用意もありますが、コース料理がオススメです。(ほとんどの方がコースを頼んでいる様子)私は3100円のコースに鮎の刺身と生ビールが定番です(鮎3匹だとちょっと多いんですよねー)。骨まで食べられますよ~(^^♪コースを頼むとマリネがついてきます。塩を振り、焼きながら次の鮎料理を待ちます。酢味噌をつけて食べるのですが、これがまたビールによく合う!昼間からビールって幸せ~。立派なお姿だと思いません!?私は頭から尻尾まで全部がぶーっといっちゃいます☆ようやく鮎が焼き上がりました。今年はやや小ぶりな気もしますが、味は安定のうまさ!ここまで食べ終わって、スタッフさんに声をかけると〆の雑炊を持ってきてくださいます。お、今年は鮎のほぐし身がいつもより多い!(ラッキー)あ~、ビールの後の胃にしみる~。こちらのお店、下に川が流れていて、景色も楽しむことができますよ。※ここ数年話題になっている「モネの池」はこのお店を北に行くとありますよ。土日祝はかなり混むようなので、覚悟して行きましょう。