40代からの健康づくりTweet日本全国の、全世界のクロノタイプがイルカ型のみなさま、こんにちはDeoです。クロノタイプは遺伝が50%と言われていますが、遺伝が50%といえば、血液型もそういうことですよね。イルカ10%という感じになりますね。AB型の人、時々いるな、という感覚ですが、イルカタイプもそれぐらい、10人のグループに2人いるかいないか、というレアさなんですね。今日書こうと思ったのは、イルカタイプの人は、職場で他のタイプとどう折り合いをつけていくかということです。時間だけ書き出していきましょう。イルカ型の方が一般的な勤務時間9:00-18:00に努めている場合です。睡眠こうしてみると、イルカ型にとっては一番深い睡眠時間をいかに確保するかでQOLが大きく変わるようです。朝9時出社の仕事を続けるためには会社のすぐ近くに引っ越し、ギリギリまで寝てから出社、が良さそうです。それでも出社する頃にはクマとライオンで、一仕事終わってる状態。出社してくるイルカとオオカミへの評価は厳しいでしょうね。職場での円満と、最も実力が出せる時間を大事にするか、悩みどころですね。長い目で見ると、多数派のクマと集中の時間が合わない、というのが問題点ですね。評価をされる可能性がとても低い。仕方なく時間が少し近いオオカミとチームワークする機会が多くなります。オオカミは気分屋なので、毎日集中して働くとは限りません。表を作っていて思ったのですが、朝のゴミ出し、だいたい8:00までですよね。これは寝る前のAM3:00頃に出すしかないのかな。早朝です、ということで。朝日で目が覚めてしまわないように、枕元を暗室のようにしたいですね。RinkerAmazonあと、食事はいつがいいのかな。朝は頭使わないと考えれば、食べないで寝ていたほうが良いですね。11:00-12:00はクリエイティブな状態になるので、新しいこと、未来のことを考えます。そのまま、昼飯に行くことになりそうですが、可能であれば少し後ろにずらしたほうが良いかもしれません。15時から集中力が高まる時間になるため、そこから2時間遡ると13時ごろに食事を採ると良さそうです。こと夜が主の仕事をする生活面で大きいのは生活費をどのように得るか、という事ですよね。夜型の性質だからといって、能力や、熱心さや、集中力が人並み以上に高い事を要求されては困ります。夜間に必要とされている事業で、普通に働いて普通と評価されたいですよね。現状はアルバイトのサイトでしか検索は出来ませんでした。今後、夜型クロノタイプ方に向けて、集中時間が勤務時間となる求人を集めて確認します。許可を得て引用させていただこうと思います。調べてみた限りでは、以下のような仕事が複数見つかりました。夜間の肉体労働、ですね。夜型の人にとっては身体を動かすのも良いのでは、と思いました。自分は以前エンジニアをしていた、ということと、仕事をすることで、文章を書く力や経験値を得て成長したい、と思っているので、もう少し合う仕事を探してみようと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。WordPress.。