「もう少し寝れるかな?」「何を着よう?」「何を食べよう?」こんなのでも脳の燃料が減る模様。脳が疲れると、体が疲れる。起きてすぐの行動をルーチンにして、服の選択肢を減らし、決まった朝食を食べる。[起床、歯磨き洗顔、仏壇に水を供え、水分補給、散歩]脳みそブーストに甘いものが有効。濫用で耐性がつくので注意。部屋が散らかってると、脳への入力が多くて疲れる床にモノを置かない。歩けるよう、配置を工夫する。そもそもモノを減らす。最寄り駅に深田恭子さんが現れて、今からここに来ると思うと、めっちゃ掃除が捗る。脳みそを騙すHack「めっちゃ寝た、調子良い!」「今日は楽勝だ!」などと声に出すだけで脳みそは騙される。「疲れた」「なにもしたくない」と声に出しても騙される。脳みその習性「今やってることを継続したい」。片付けるつもりで着手して、大掃除に発展する現象。達成感という麻薬やらなきゃな~と思って、でもやりたくないな~と悩むと、脳が疲れる。達成感を報酬に、現実世界をゲームにするサービス。はじめの一歩は全量把握。やるべきことを書き出してから、実行で消込。仕事もそう、家事もそう。タスクが大きくてウッてなる場合、小さく分解する。小さいタスクを1個やっつけるだけでも、脳が喜ぶ。達成感がリミットブレイクすると、全能感になる。全能感を常に持てれば、人生が楽ちんになるぞ。界王拳!以上のことは小手先のテクニック。レベルを上げてフィジカルで殴るぞ!筋トレ。フルパワーを出すとストレス解消なるよ。ストレスがある状態だと、タスクの優先順を判定できない。筋トレの副次的な効果→姿勢と見た目が良くなる。重いものの持ち方をデッドリフトで習得できる。800mダッシュできるようになれば、家事や身だしなみはお遊戯みたいなもんでしょ。意志の力を廃して、体力で身体を駆動する。怪我しちゃうと本末転倒。言う俺も、過去にはモノが多い汚部屋に住んで、郵便受けはグシャグシャで、休日は一日中ゲームして、みたいな生活だった。カネは無いし、時間もないし、イライラしてた。今思えば、カネの使い方、時間の使い方だ。俺が出来ることは、あなたにも出来る。「だって」「でも」「どうせ」ダ行の言葉って......。俺は「出来らぁ!」を使うぜ。「『出来てる人がいるんだから、俺にも出来るはずだ』と思ってたら、俺にも出来たよ」と言った先輩。かっこわらいその通りだよ。