2017/01/1940代独身生活の暮らし方スポンサーリンクやらなきゃいけない、やりたい事が目の前にあるのにどうしてもやる気になれない時ってありますよね。やらなきゃいけない事だと私なら働いてますので毎日の仕事、そして仕事が終わって家に帰れば家事など。やりたい事はブログ更新だったりしますが、やりたいと思っているのに体を動かせない。そんな時どうしたらやる気が出るのか。私なりのモチベーションの上げ方をご紹介したいと思います。押していただけると嬉しいです。動く元も子もない方法ですが、シンプルな方法が地味に効果があります。やる気がないまま過ごしていても一向にその気はでてきませんのでまず動く。いっていきなりハードルが高い事はできないので、最初は仕事であればメールの返信や自分のパソコン内のデータ整理など、頭を使わなくていい地味な作業から始めます。いう地味だけどいつかはやらなきゃいけない事は、普段の生活では(また後でもいいか)と後回しにしてる事が多いです。こんな時にこういった単純作業を進めてしまうのも手です。運動前にする準備体操のように自分のやる気を出すための準備体操的な効果があります。したい事を同時にいくつか掛け持ちするやりたい事をやろうと始めたとしても、集中力が続かなくてすぐに止めてしまう時もあると思います。私もいつもそうなんですが、こういう時はやりたい事をいくつかピックアップして同時に進める方法をします。集中力が続かないってのは今している作業に飽きてしまうからなんですが、飽きたのを無理に続けようとしてもどんどんやる気がなくなって逆効果なので、そこは潔く止めてしまいます。その代わりに別の事を始めます。A・B・Cとやりたい事をピックアップしておいて、Aをやってて飽きたらBへ。Bも飽きてきたらCへ。Cも飽きたら最初に戻ってAをするという方法。いう感じでローテーションで進めます。私の場合、ブログ記事書きをしてて飽きたら部屋の掃除、そしてまた飽きたらキッチンで常備菜作り、そしてそれも飽きたら最初に戻ってブログ記事書きみたいな感じです。同じ事を長時間続けられないなら、短い時間で違う事をたくさんしてれば飽きずに続けられます。スポンサーリンク時間を計って時間を区切る人間期限がないとやる気がなかなか起きてきません。自分で時間を区切ってしまいあらかじめ期限を決める事でダラダラせずにやる気が起きてきます。時計を見てるだけだと効果が薄いのでタイマーを使うとより効果を発揮します。そんなので出来るの?と思われるかもしれませんが、残り時間が少なくなると急かされてる気になってやらなきゃ!という気分になってきます。動き出さなきゃ何も変わらないやらなきゃいけない事は別にして、やりたい事は今現状の自分に満足してないから行動を起こしたいと思うんですよね。いろんな方法がありますが、行動を起こさなければ何も変わりません。今の自分の変えたければ動かないとはじまらないっていうのをちゃんと頭の片隅に置いておくと、変わりたいと思う自分の心がやる気の原動力になると思います。先日昼間にストレッチをしていたらピキッと音が聞こえてきそうなくらいに腰に衝撃が走り、突然の腰痛に襲われました。動けないほどではないのでぎっくり腰ではないっぽい。一人で暮らすことを「一人暮らし」って言いますけど、他にも「おひとりさま」って表現もありますよね。...記事を読む40代になって気づいた失ったものと得たもの2016/09/1440代独身生活の暮らし方40も過ぎると今までとは同じ様にいかない事がたくさん出てきます。40代になって失ったもの、逆に40代だから得たものが沢山あるなと気づきました。...記事を読む独身のままか婚活するのか。40代ですが今まで結婚したこともありませんし、多分結婚はしないだろうなと思ってます。久しぶりのブログ更新となってしまいました。実は体調不良でしばらくパソコンから離れた生活をしていました。次の記事シンプルライフが続けられなくなる理由ホーム気になるカテゴリーをもっと読むならためになる記事がたくさんあります。興味があるなら是非こちらからクリックしてください。1Kの賃貸マンションで暮らしてるアラフォー独身女性です。俗に言う「負け組」の部類ですがそんな世間の風に負けず、退屈しないシングルライフを自由に楽しく過ごしてます。料理することも好きで、最近はシンプルライフを意識した暮らしをしています。理想の暮らしを実現するため、一人暮らしの料理や暮らし方、シンプルに生きていける方法など、生活に少し役立つこと・40代独身女性のリアルな日常(おひとりさまの生活)を配信中。詳しいプロフィールはこちらお問い合わせはこちらからお願いします。一人暮らしで調理器具セットは必要ない。無印良品から柳宗理まで。普段愛用のキッチンツール公開。一人暮らしで常備している定番調味料15選1週間使い切りレシピは一人暮らしには向かない。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます。