後縦靭帯は体幹前屈で損傷する後縦靭帯は体幹前屈で損傷する結論:低いところに手を伸ばさない。膝を曲げてしゃがむこと。腰痛は病気ではない最近は下記の「ブログ」を更新しています。画面が見ずらい方はリンクボタンを押してください。https://gikkurisennmonn.blog.fc2.com↓ブログのコメント欄に入力していただければ、質問にお答えしています。◎ぎっくり腰の施術依頼はこちら→070-4146-3421電話1本で緊急出張します。後縦靭帯※2が損傷することで生じる痛みがあります。この後縦靭帯が損傷するメカニズムをご紹介します。腰椎椎間板ヘルニアによって起こるものとされました。椎間板の内容物が線維輪を突き破って外に飛び出す。したことで後縦靭帯をも突き破ってしまう。いう見方をされていた時期がありました。ところが、どう頑張ってもそんなことは起こらない。椎間板が幾ら突出したところで後縦靭帯を突き破ることはない。それほどの力を生じさせることなど出来ません。して、後縦靭帯が突き破られてしまうのか?このメカニズムに関係しているのが体幹の前屈です。腰を前に屈めると後縦靭帯が引き伸ばされます。この引き伸ばす力によって靭帯が引きちぎられてしまうのです。※3慢性腰痛をお持ちになられている方が低いところに手を延ばしたとします。このときには面倒くさくても毎回しっかりと膝を曲げる。腰を出来るだけ落とすようにすることが大切でしょう。※スポンサーCM腰椎の全体図。今回お話している後縦靭帯は背骨の後方にあります。脊柱管というトンネルの内部にある靭帯のことです。背骨の脊柱管の内部の図。※2:後縦靭帯は腰椎の椎体の後方を縦に接続する靭帯です。※3:前屈みになって床に落ちたものを拾おうとする図。腰椎に折れ曲がる力が加わる。後縦靭帯が引き伸ばされてブチッと千切れます。※スポンサーCMおすすめ本:「慢性痛」が分かる本ご紹介する本は以下の本です。行動の循環サークルについての紹介がありました。(P46参照)痛みが現れる患者はその前段階として日常の行動にもたらす変化があって、作業が難しくなったり、不可能になるという問題が頻発するということです。たしかに慢性痛を持っている患者さんでは極端に行動が急激に0になることがあると思いました。それまで行動をしていたのが、雨が降ったり、寒くなったりすると極端に行動が0になります。ものごとにおいて大事をとりすぎてしまうのか、行動が極端なんですよね。いった極端な行動の変化が起こったときには痛みが起こる前触れだと思っておくと良いでしょうね。:グルコサミンでは治らない。軟骨は運動で強くなる。結論:子供が腰痛になったらまず疑う。発症したらスポーツを休ませる。結論:変形自体は腰痛には関係しない。カテゴリーを、さらに区分します。※最近更新しているブログです。※「全ページ」をカテゴリーに分類します。◎ぎっくり腰の施術依頼はこちら→070-4146-3421電話1本で緊急出張します。