久保塚先生に続き、私も遺伝子検査をやってみました。遺伝子検査の中に、肥満タイプを調べられる項目があり、4つのタイプに分かれます。アダム・イヴ型これらの特徴と、タイプに合うダイエットをご紹介します。・お腹周りに脂肪が付きやすく、ウエストが無くなりお腹がぽっこりと出る。腕や背中にも付きやすく、二重アゴになる可能性も高い。・内臓脂肪がたまりやすいため、一見細く見える場合もある。代謝が苦手なので『低糖質ダイエット』がおすすめ・食べる順番を工夫して、炭水化物や糖質の摂取量を少なくする。低めで、皮下脂肪が付きやすい。・お尻周りや太ももに脂肪が付きやすく、どっしりとした体型に。・女性に多く、冷え症や婦人科系の症状に悩まされる可能性がある。・ご飯やパンなどの主食よりも、肉類や揚げものなどおかずを重視し、ジャンクフードなどを好む人が多い。・タンパク質を体内でうまく利用できず、不足しやすい。・脂肪も筋肉も少なく太りにくい。・基礎代謝が高めで太りにくいが、いったん太り始めると体重が100キロ越えということもある。・平熱が高く汗をかきやすいが、心筋梗塞や脳卒中の危険性が高い。・食事量が少なめで、魚や野菜などヘルシーなものを好む傾向にある。・タンパク質を意識した『高タンパク食』を心がける。・遺伝子に問題がないタイプで、バランスが取れている。・生活習慣さえ気をつけていれば、太りにくい。・日本人では約3%しかいないと言われている。摂取エネルギー』という図式の基本的なダイエットが一番適している。女性は洋ナシ型が多く、男性はリンゴ型が多いです。ちなみに久保塚先生も私も洋ナシ型でした。両肩の痛みで通院しているKさん慢性的な首肩こりと足の浮腫み妊娠37週で逆子が治りました。1ヶ月半前に現れた太もも外側の痛み病院でも異常なし...。電話046-222-7011。