...とライフステージにさまざまな変化がありますよね。家事や仕事もプラスされ、そのときいる場所や役割によって、すべきこともどんどんかわります。“おかあさん”という立場になると、なにはともあれ「家族が1番」になります。ライフスタイルはガラリと変化する女性も多いでしょう。仕事をしていたころは、なんなくこなして、できていたこと。子育てとなると、全くもってそうはいかないこともしばしばあるものです。うちの子だけ??こんなお悩み。我が子を思うあまり、当然悩んでしまうもの。育児書通りにいかない!と思い悩み、考えること、なんで?となることが、子育てではほとんどではないのでしょうか。例をあげてみてみると。—–例—-~離乳食・眠り等~「うちの子は全然食べない。「うちの子はこんなに食べすぎて・・・大丈夫かしら。成長過程のひとコマとしては。「ハイハイをしないでつかまり立ちをしてしまった。「同じ月齢の子は伝い歩きなのに、うちの子は全く立つ様子がないんです。「全然寝てくれません。「寝すぎで・・・心配です。眠れるおすすめマッサージをご紹介!悩みやストレスがあると、眠りが浅くなり、体力も回復しにくくなるし、気分も晴れませんよね。そこで、リラックスして夜の眠りを深くする効果のあるマッサージをご紹介します。[ベビー用]深呼吸を促すベビーマッサージママとふれあうこと自体、赤ちゃんにとってはスキンシップになって安心すること。小さな赤ちゃんはまだ自分で深呼吸ができないもの。ママの手のひらで、すーっとお胸を広げるようにマッサージしましょう。お胸が広がると深い呼吸になってリラックスする効果があります。お布団に入る→絵本の読み聞かせ→胸を開くマッサージ...というように、おやすみ前の毎日の日課にしてもいいでしょう◉[ママ向け]足を温める簡単セルフケア〜足指・足裏編〜疲れがたまると、血行が悪くなり、体中が凝り固まって「冷え」も生じてくるもの。足は体の末端になるので、その傾向が大きく出やすい場所です。一気にしっかり解消できればいいのですが、忙しいとなかなかそれも難しいですよね。そこで、簡単にできるケアをおススメします!1手と足指を絡めて、「手と手をつなぐように」ぎゅっと繋ぎましょう。そのまま、足首を大きく回します。(右回り&左回りをバランスよく)2そのまま、足裏を反らせたり縮ませたりするように、奥に手前にゆっくり交互に倒します。3足首をゆるめたら、足の裏を両手でをもみほぐします。4足の裏を反らせると「への字」に凹む部分をソーラープレクサスといいます。その凹んだ部分を、手で気持ちいいくらいの圧をかけてで数回押しましょう。このセルフケアで、足がほぐれ温まる足を感じていただけるはずです。ちなみに、ソーラープレクサスは、疲労回復・よい眠り、冷えの解消、自律神経のバランスを整える反射区です。悩みは尽きない、だからこそ「見留める=認めるが大事ママがゆったりとした気持ちが大切!焦らずゆっくりで大丈夫。子どもにはきちんと届いていますもの。毎日成長している我が子を見つめましょう。愛情いっぱいの子育ての中、~~するか、しないか――。どちらを選んでも、最終的には悩むもの。どちらであっても《どうして?》となるものです。子育ては、良い・悪いで簡単に分けられるものではないですし、もちろん今すぐに〇や×で判断できることでもありません。その子のペースで成長していて、元気に過ごせていれば、ほとんどの場合は大丈夫なもの。できないことに目がいってしまい、気になってしまいがちですが、「今日はこれを食べられたね」「このあいだはこのくらい寝てくれたね」と、できたことをまず「見留めて=認めて」あげましょう。我が子の笑顔に寄り添って。あなたを、これからも「おかあさん」にしてくれるのは、目の前の子♡なのです。熱中症から子どもを守る!予防と対策【医師監修】スマホで肌の状態をチェック!資生堂の「Optune」月額1万円で自分専用スキンケアキンタロー。陰口では済ませないぞ!ネットの誹謗中傷まず着手すべき対抗策は?アプリで楽ちん健康管理。つけていますか?花粉の時期到来間近!?花粉対策におすすめアイテム「サシェ」でふんわり。“食べる点滴”?!手作り甘酒で長い冬を乗り切る!ゆるくグルテンフリー生活。TECH】がオススメ!肌トラブル予防に。自宅で白髪を自然に染める。手軽なカラートリートメント。夏直前!親子の通勤&レジャーのUV対策お疲れ気味のワーママへ。今すぐ実践できるストレス解消法!!マスクが苦手な子供にも!マスク着用時のストレスを緩和してくれるベストアイテム。子どもの視点はナナメ上ちーちゃんぎゅうにゅう日記プレゼントインフォメーション広告掲載について雑誌『CHANTO』から誕生したWEBメディア。Lifestyle(ちゃんと、自分たちの暮らしを整えたい)」という想いから、共働き時代に働く女性が直面する課題や解決法を紹介。家事や育児の話題はもちろん、時代にそぐわない古い価値観、自分らしく働く方法なども積極的にシェアします。