>>熱中症対策みなさんこんにちは!トレーナーの渡辺です。なんだかジメジメ...暑い日が続きます......夏本番はまだまだこれから。ニュースでも見かける熱中症!みなさん対策は出来ていますか?熱中症とは気温の高い場所にいることで体温調整機能がうまくいかなくなり体内の水分や、塩分のバランスが崩れる事で起きるめまい、頭痛、吐き気、意識障害のことをまとめて言うそうですその他にも痙攣や身体の痺れなど.........怖いですよね(T_T)気温の高いところにいるだけでなく激しい運動をした後や疲れや寝不足で体調が優れない時もなりやすいと言われています。