胸郭出口症候群のストレッチ胸郭出口症候群のストレッチこんにちは。今日は胸郭出口症候群に有効なストレッチをご紹介します。右耳を肩に付けるように横にゆっくり倒していきます。その状態で顔を天井方向に傾けます。無理せずできる範囲で。呼吸は止めずに、左側の側頚部の伸びを感じてください。十分に伸びを感じたら、今度は反対側を行います。壁に胸の高さ・肩幅よりも広めにに手を付き、体重をかけます。この時、首・背中はまっすぐです。上体を起こしてください。2~3を5回ほど繰り返し行います。慣れてきたら回数を少しずつ増やしていきます。!このストレッチによってしびれや痛みの症状が強くなるようでしたら、すぐに中止してください。胸郭出口症候群の多くは猫背や運動不足、日常的にある一定の姿勢を長時間続けている人です。筋肉はつながっています。症状の緩和につなげていけたらいいですね。当院は予約優先制です。方は事前にご予約のうえご来院ください。アニマルバランスバンドの販売を開始します。