レトロワンピで暮らせばレトロワンピで暮らせば大好きなレトロワンピ!コーデやリメイクワンピの作り方、かんたんレシピetc・・日々の記録です。美容&コスメ今さっき、「あさイチ」で紹介されていたチョコレートが体にいい効果がいろいろありすぎてすごい!と思ったので忘れないうちにここに書き留めておこうと思います。スポンサードリンクこんなにある!チョコレートの効果1カカオプロテインで大腸まで届いて、スムーズなお通じにしてくれる♡プロテイン=タンパク質。チョコレートのタンパク質は牛乳、大豆(豆乳など)よりも大腸まで届いてくれて、かさましされ、踏ん張らなくてもスーッと快調になる。2カカオポリフェノールが認知症予防&対策に!記憶力がよくなる!海馬につながる神経を活性化してくれる。3抗菌・殺菌作用がある・・食べるとのどの調子を整えてくれる。チョコレート」といわれるもの。食べるのは1日25gほどだそうです。こちらはロイズのチョコレート。80%と90%のものが入っています。【...価格:778円(税込、送料別)市販の板チョコは、30%程度。ビターでも50%くらいとのことでした。あとは、ミルクや砂糖、植物油脂なんかも入っているので「チョコを食べるとニキビができる」という方にもハイカカオのものが良いんじゃないでしょうか。ダイエットや、糖尿病などで糖分を気にされる方にはノンシュガーのチョコレートもあるそうです。天然由来の甘味料「マルチトース」というものを使用していて、ノンシュガーでもちゃんと甘みがあります。これなら、血糖値の上昇をぐんと抑えてくれます。価格:3,380円(税込、送料込)なんと、カカオはとりすぎても必要以上に体に吸収されることはないそうです。吸収されない分は自然に体の外に出ていってくれます。若干気分が悪くなることもあるそうなので、食べ過ぎは避けた方が良さそうです。以上、簡単ですがあさイチでやっていたチョコレート効果のまとめでした!~チョコレートのお手軽レシピ一覧~手作りバレンタインで余ったチョコレートで!チョコトースト。電子レンジでかんたん!チョコレートガナッシュのレシピ甘くておいしいだけでなく、アンチエイジングや抗菌作用もあるというチョコレート。好きな香り、幸せな香り。香水みたいなヘアオイル。今日、大好きな香りのヘアオイルが届きました。ヘアアイロンを買ったときのサンプルについていて、使った時...記事を読む電子レンジで温めて使うエコカイロの作り方11月も半ば。寒さに体がギュッと縮こまってしまいがちに。そんな時さっと使える、簡単にエコカイロの作り方。今年はハロウィンで盛り上がったせいか、ボジョレ-のニュースはあまり耳に入ってこなかったな・・。いうか、『ボジョ...記事を読むこうせんって知ってます?栄養満点な柿の食べ方。今年も実家から柿が送られてきました。5つあったうちの2つは新聞紙にくるんで、あとのお楽しみにとっておいきました。スポンサード...記事を読むESPRIQUE☆ガッキーのCMがかわいい!BGMもイイ!!あたたかな陽の当たる部屋で真っ白なシーツに包まれてまどろむ女の子。窓辺に並べられたハイヒール、落...記事を読むマダムジュジュ「小鼻や毛穴?私がやさしくお守りいたします。何気なくドラッグストアをふらついていた一人の女。目に飛び込んできた菫色(すみれいろ...記事を読むちふれのBBクリームファンデいいかも!サンプルでお試し。ふれといえば、プチプラなのにあなどれない使用感!という口...記事を読む祝65周年☆昭和レトロなマダムのクリーム。ドラッグストアにて初購入。このパッケージにに魅かれました。今年(2015年)で65周年...記事を読むほんのり色付きリップ。さくらいろは、リップ美容液でもある。昨年からずっと、リップクリームを探していました。色づき・プチプラ・パッケージの可愛さ・もちろん唇が乾燥しないこと・・...記事を読む期間限定のQBBチーズをワインのおつまみに。Xmas前のお楽しみ、ふたご座流星群。楽しみにしていたんだけど、今年はお天気がいまいち。流れ星にここぞとばかり願い事をしよう!と何度...記事を読む隠し味はオリーブオイル!節分の福豆ごはんのレシピ。簡単なアームカバーの作り方。ガーデニングの紫外線対策・汚れ防止に。マダムジュジュ「小鼻や毛穴?私がやさしくお守りいたします。へちまの種まき&芽が出やすくなるコツペンダントライトのコードをカットして、短くしてみました。蜂乳クリーム石鹸(メイク落とし)「特選」と「ノーマル」の違い。