ベストセラーなどの本を紹介します。:17「脳を上手に使って鍛えることで、思い描く通りの人生を歩むための秘訣・・・。それは、とてもシンプルなものです。以下に述べる2つのことを実践するだけなのですから。“ハラハラすること”。驚かれた人は多いと思いますが、実はこれらがすごく大事なのです。本書は脳を活性化させ、上手に使う53の方法を紹介した本です。「脳を上手に使えば、仕事や勉強、さらにはスポーツでよい結果を出すことができます。コミュニケーション能力が高まって人間関係が良好になります。著者はハーバード大学医学部の医療機関であるブリガム・アンド・ウィメンズ病院の研究室で4年間、神経生理学や脳について研究していた川﨑康彦さんです。それでは、ワクワクしやすい脳のつくる53の方法の中から、いくつか紹介しましょう。食事とマッサージで感情を安定させる正直、こうやって並べてみると、よくある自己啓発書や健康指南本に書かれている内容と、大きな違いはないように思えます。「ハーバードの研究者は・・・」などと書かれています。全体的に見ると、川崎さんが医学博士として脳を研究してきた内容よりも、ハーバードで上司や同僚を見て思ったことや、体験したことがベースになっていることの方が多いと感じました。脳を鍛える方法に医学的根拠を求めている人にとっては、ちょっと期待とは違った内容に思えるかもしれません。どちらかと言うと、人生の目標を次々と達成してきた川崎さんの成功法則の本と捉えた方がシックリくる内容です。本書では、陰陽五行説の考えも紹介されていました。感情と五臓を関連付けるて考えます。私には、この陰陽五行説の考えが新鮮でした。[怒]肝臓に異変があると、怒りっぽくなる。逆にその怒りが強くなると、肝臓を痛めることにつながる。気の緩みが不快となり、心臓の力を弱める。[思(物思い)]物思いに耽りすぎると、脾臓に害を及ぼす。肺を弱める原因となる。[恐・驚]恐れや驚きの感情が過ぎると、腎臓を害す。中国医学では、それぞれの感情や五臓に対応した食事をすることで、過剰に働く感情を抑えることができると言われているようです。本書では、これらの5つの感情を安定させるための食材も紹介されていました。プロフィールAuthor:ikadoku2006年に39歳でセミリタイアしました。私の強みは、早起きと読書量。年間300冊以上、本を読みます。北海道在住の男性、妻子あり。(トラリピ×投資本ブログ)最後に、若者に言っておきたいこと。~Todoリスト作成法、やる気を出す方法etc~管理者ページ3ヶ月以上更新のないブログは、一旦、相互リンクを解除させていただきます。(再開の場合は、改めてご連絡ください)このブログをリンクに追加するRSSフィードぜひ、RSSリーダーに登録してください。以下のボタンからどうぞ。記事を読む第四位プロの残業術。