手首を触ってみると「舟状骨」が歪んでいました。ヨガ体のしくみ体の扱い方体を丁寧に使うスポーツやダンス、ヨガやピラティスなどをおこなっている方は体幹を上手に使えるようになるとパフォーマンスUPに繋がります。ほとんどの方が「太い骨」と答えるかと思いますが、正解はズバリ「細い骨」です。体が歪む原因のひとつに「指の捻れ」が挙げられます。捻じれのベクトルが筋膜を通じて体幹に入ります。テニス肘や野球肘なども手首の歪みが大きく関与します。