40代からの女性の心の悩みの処方箋。振り回されない生き方提案。女性の心理学HOME女性の心理学40代からの女性の心の悩みの処方箋。振り回されない生き方提案。女性の心理学40代からの女性の心の悩みの処方箋。振り回されない生き方提案。悩みは3つだけ人の悩みとは大きく分けると三つだけです。悩まなくて良いことを悩んでいるそうです。私たちには、「明るさ・優しさ・温かさ」これらは、生まれながらに備わっているものです。強化するなどの努力は本来必要ないそうです。それを、上から押さえこんでいるものを取り除けばいいそうです。「明るさ・優しさ・温かさ」を押さえ込んでいるそうです。「取り除く」ことで気持ちが穏やかになるのです。頭で分かっているつもりでも感情が揺さぶられます。私たちは自分に似たような人と接しています。自分と似たような人しか集まりません。ユングの心理学では影の自分と言って、イライラする人、腹が立つ人、氣にいらない人・・・これらは自分の投影と言って、普段抑え込んでいる感情型の人間が目の前に現れるのです。自分の本質だと言う事があります。性格も体質も含めて、あくまでも傾向に過ぎないのです。固定化されたものではないので、自由に変える事が可能です。悲観する必要はないのです。経済的な悩みも、あの世までお金は持っていけません。人間関係で悩んでいる人も、良い人を演じる必要はありません。カラダで悩んでいる人も、真剣に自分のカラダを向き合ってみましょう。人間の「3大悩み」は、全て、自分の責任なのです。他人に責任があるほうが楽だからです。認めたくないからです。20代・30代までは経験も乏しいから許せるかもしれません。40代からは色んな意味で生きていく責任があります。一皮むけませんか?全部を許せる自分になりましょう。一変には無理かもしれません。許せる自分になれるように努力しましょう。そのほうが楽だから、楽をする楽でなく、自発的な行動から生まれる楽の事です。分かりやすく言うと、手を抜かずに仕事をする事です。疲れたら、グッスリ眠れば良いのです。翌日まで身心の疲れが残らないものです。怒れば、怒るほど肝臓が疲弊していきます。女性ホルモンの分泌が減少して女性らしさを失っていきます。股関節が硬くなり、筋肉も育たなくなり老化が早まっていきます。皮膚に痒みが出て、乾燥肌にもなってきます。怒りは女性にとって良いことは一つもないのです。一歩、踏み込んだ距離感の付き合いになると見えない物が見えてきます。夫婦関係で言えば、生活を共にすると生活感が見えてきます。相手の言動に傷ついてトラウマになる事があります。癖を正して欲しいと訴える事もあります。言っても変わらないのが人間です。自分の子供も一番近い他人です。無責任な他人の評価に心が振る舞わされるのは、感情を胸で受け止めているからです。脳で聞いてのではなく、胸で聴いているのです。人間は忘れる動物です。脳で覚えた事はその日のうちに47%は忘れるそうです。他人はあなたの専門家ではありません。あなたの専門家はあなた自身です。傷ついてしまうのです。心はカラダ、カラダは心です。自分に言い聞かせても、許せない感情はカラダに残存します。私たちのカラダは感情の変化に対応するように構築されています。好き嫌いの感情は、左右の動きに制限が出ます。勝ち負けや損得の感情は、捩じる動きに制限が出ます。抑制や我慢の感情が、前後の動きに制限が出ます。ちなみに大脳の働きは上下の動きに制限が出ます。ひらめきやアイデアが湧かないのは骨盤の動きに制限が出ています。手足が自由に動いて、カラダの動きに制限がなければ、あまり感情に揺さぶられることがなくなっていくのです。感動は感情が動くと書きます。