2016ヨガに柔軟性は必要?こんにちは、多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。ナンバー1「体がすごく固いのですが大丈夫ですか?」このご質問がすごく多いです。気になってしまいますよね。「柔軟性は関係ありませんよ!」...。この答えを頂いても、不安は拭えませんよね。中国雑技団のような、軟体生物のようなポーズ......想像しただけでムリ!ヨガなんて絶対できない!!と思っていた派です。頑張ってもできないポーズもたくさんあります。(こんなこと言っていいのか?)ヨガの最終の目的は、前屈した時、手が床につく事でもありません。背中を大きく反らせて、つま先を頭にタッチする事でもありません。みなさん、それぞれの骨格可動域があります。雑誌やテレビに出ている方達はあくまで「モデル」です。この世の中、みんなスーパーモデルではありませんよね。大半の方、いやほとんどの方がクラス中「このポーズをやらくちゃ!」と思っている方がほとんどかもしれません。自分の背中を掻く事ができる、これだけで十分だと、私は思っています。年齢関係無く、日常の何気ない動きを、自然にスムーズに!!そして、ある日気がついたら...「あれ?体が何か軽いな!」「あれ?手が床についてる...」ある日、突然「あれ?」と体の変化に気がつくのです。中心に活動しております。その他、地域の出張ヨガ承ります。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。