『GRIT(やり抜く力)を身につける20の技術』神岡竜一著お金と読書とアウトドア一児のパパサラリーマンです。暮らしに役立つお金のことを中心に、趣味のキャンプのこと、読書のこと等を書いてます。読書ダイエットや勉強など、色んなことにチャレンジしようという高いモチベーションをもってスタートしても、なかなか継続できずに終わってしまうことも多いと思います。「継続は力なり」とよく言いますが、言うのは簡単ですけど、実際に継続するのって難しいですよね。継続して続ける為のスキルをサクッと紹介してる超短い本ですが、参考になるポイントがシンプルにまとまっていたので、いくつかご紹介したいと思います。「完璧」を求めちゃダメ。まとめ準備に完璧はない。始めて動きながら改善する何か始めようとすると、しっかり計画立ててからじゃないと...と考える場合もありますが、計画自体にすごいパワーをかけて、なかなかスタートできなかったり、計画だけで満足しちゃったり。計画を立てる事って大事ですが、経験上、計画通りに全てうまくいく事なんてほとんど無いですし、実際にやり始めて気付く事もたくさんあります。準備(計画)はほどほどにして、見切り発車してさっさと始めてみる方が効率的です。できない理由を考えず、できる理由を考えるやり始めてもちょっと障害が発生したり、モチベーションが下がったりすると、すぐに「できない理由」を考えてしまう事ってありますよね。自分で勝手に言い訳作って、やめちゃうという自分に甘いアレです。いう事が多い人は、できる理由を考えるできない理由(言い訳)を考えるのは簡単です。「今日はちょっと体調悪いから」、「もう今からやってもあんまり効果ないから」とか、そういうネガティブな考えはたくさん思いついてしまうものです。そんなネガティブな気持ちに打ち勝つような「できる理由」を意識して考えることで、継続するモチベーションに変わっていきます。私はこのブログもそうですが、定期的な運動、健康的な食事、読書など継続しているものがいくつかあります。どれも言い訳すれば途中で辞めちゃえるんですが、どれも継続できています。それは、どれも「これを継続してやり続けた先」をいつも頭の中にイメージしているからです。逆にゴールから考えると、自分の中で頭の中に「なりたい自分」をイメージして、それを達成する為に継続してやる事を洗い出し、やっている感じです。誰でも「なりたい自分」ってありますよね。そんな自分を想像したらワクワクしてモチベーションが上がってきます。そのモチベーションを、継続するパワーに変換すればいいだけです。「完璧」を求めちゃダメ。小さなゴールでもいいから「完了」を目指す計画でも実行でも同じですが、「完璧」を目指しすぎると、自分でハードルを上げてしまうだけで、メリットがありません。高い目標を目指して行動を起こすことは私も賛成しますが、最初から高い目標を達成するというようなゴール設定だと、道のりが遠すぎて途中で挫折してしまいます。高い目標があったとしても、途中で小さなゴールをたくさん設定して、その小さなゴールをしっかりと達成するというような「完了」を目指すやり方がお薦めです。「完璧主義」よりも「完了主義」へ「10kgダイエットする!」という目標を立てたとしても、まずは「1ヶ月で1kg痩せる!」という短期のゴール設定を立てた方が、やりながら試行錯誤していけます。最初の1ヶ月で2kg痩せることができたら、「来月も2kg痩せる」という目標に軌道修正しても良いかもしれません。10kg痩せる目標に対して、例えば3ヶ月で5kg痩せたとしても、そこで満足してしまい、リバウンドで元に戻ったら意味がありません。最終的なゴールに対して着実に進んでいく為の小さなゴール設定をして、そのゴールを達成(完了)させていく事が大切です。まとめここでは3つご紹介しましたが、本の中では他にも紹介されています。知識量を誇るジャーナリストの池上彰氏と作家の佐藤優氏。インターネットが普及し、誰もがスマホを持ち、AIやRPAなどが益々進化し、多くの仕事を人がやらなくてよい世界になってきました。...記事を読む「めんどくさい」と思うのはみんな一緒。そこで差がつく行動とは?どんなにモチベーションが高くて行動的な人でも、「今日はちょっとめんどくさいなぁ」なんて思う日があると思います。きっかけは人それぞ...記事を読む『日本でいちばん大切にしたい会社』を読んで働くことの意味を考えさせられる多くの人が長い人生の中で「働く」ということを経験すると思います。その時間は何年・何十年にもなる人がほとんどです。限らず、新聞やネットのニュース記事、メール等々、活字を読むことは日常的に多くあると思います。手軽に記録できる『読書メーター』が便利すぎる趣味は何?と聞かれたときに「読書」というぐらい、わりと読書は好きです。2008-12-...記事を読む「1440分の使い方ー成功者たちの時間管理15の秘訣」ケビン・クルーズ著1440分=24時間=1日。私は読書が好きなので、新聞や雑誌・ネットなどで面白そうな本が紹介されてると、読みたくなってしまいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。31運営してるヒトキャンプと読書と資産運用が趣味の会社員ブロガーのヨシムネです。40代を迎える一児のパパでもあります。Twitterもやってます。家族や友人と行ったキャンプ場・購入したキャンプ道具の紹介します。お金の心配をしない生活が送れるように、長期でコツコツ資産を作っていく為の投資や節約・節税方法を紹介します。お金と読書とアウトドア.。