株式会社オキスオキスのちからオキスの自信パートナー募集ブログお問い合わせブログオキスからの情報をお伝えします。飲んでうれしい、食べてもうれしいごぼう茶のアレンジレシピ2018-06-25スタッフブログこんにちは、ムラニシです。エイジングケアやダイエットなどで注目され続けているごぼう茶。その茶葉には食物繊維やミネラル、ポリフェノールなど、体にうれしい栄養が豊富に含まれていますが、なかには水に溶けにくく、ごぼう茶を飲むだけでは十分に摂取できないものもあります。そこでおすすめなのが、茶葉そのものやごぼう茶を入れたあとの茶がらを食べてしまうこと。茶葉を丸ごといただけば、ごぼうの栄養をあまさず取り込めます。今回はそんなごぼう茶のアレンジレシピをご紹介いたします。Legna(ジャパリア・レグナ)の工藤静香さんに監修していただきました。ありがとうございます。1.ごぼう茶でつくる!ごぼうパンどんなに忙しい朝でも健康を意識したいものですよね。そんなあなたにはごぼう茶パンがおすすめ。いつものトーストにごぼう茶を振りかけるだけで、食物繊維がたっぷりとれて、さらに腹持ちもアップ。シンプルでカンタンなレシピは、時間のない朝にもぴったりです。定番のチーズはもちろん、ツナやコーン、カレー粉を加えてみるなど、アレンジも色々楽しめます。定番だし巻き卵もごぼう茶で作れば、香ばしく食欲をそそる一品に。ごぼう茶葉のシャキシャキ感がアクセントになって、心地よい食感に箸が進みます。お弁当のおかずにもおすすめ。※の材料を全て合わせておく卵をしっかり溶いたら、1とゆっくり混ぜ合わせるフライパンに油をひき、よく熱したら2、3回に分けて焼き、巻いていく3.その他加えるだけの簡単レシピ〇お味噌汁にあたたかいお味噌汁に茶葉や茶がらを加えれば、ごぼうが香ばしく香ります。スープのちょっとした具材としても。〇インスタントラーメンやスープにインスタント食品に茶葉や茶がらを加え、お湯を注ぐとスープの風味とコクが増します。〇お茶漬けにご飯にお茶漬けの素をふりかけ、ごぼう茶の茶がらを加え、ごぼう茶を注ぐだけ。飲んでも食べてもうれしいごぼう茶ごぼう茶には様々なうれしい栄養が含まれていますので、飲むだけではなく、食べてその栄養を最後まで丸ごといただきたいものですね。飲んでうれしい、食べてもうれしいごぼう茶。楽しみながら健康な生活をおくりましょう。乾燥技術についてなどお気軽にお問い合わせください。