0スポンサーリンクここ数日、暑さもかなりの物です。私の住む岐阜は39度などが何度も出ています。この時期によくあるのが脱水や熱中症です。私の担当している人も80.90の方も多いので要注意です。脱水といってもこれは水だけが出て行っているわけではないんですね。水と一緒に塩分やカリウムなどのミネラル分も出て行っているんです。塩分には体の中に水分を貯めておく働きもあります。一般的には塩分は取りすぎると高血圧の原因になります。それは体の中に水分が増えて心臓に負荷がかかるためです。これが無くなると水分を体に蓄えることが難しくなるため脱水をより良くない状況にしてしまいます。水分の補給と共に失われた塩分、電解質関連の補給も大切です。コーヒーも利尿作用がありますがそれでも定期的に摂取している人は影響が少ないと考えられますので、必要に応じて摂取するのは有用です。場合によって水のみで水分を補うと塩分が希釈されてしまいこれが原因で水中毒の状況になることもあります。難しいこともありますが、水分と中に含まれる電解質のバランスが悪くならないような摂取が重要になります。この時期は高齢者の方はリスクが高い時期です。高齢化に伴ってのどの渇きが分かりにくくなったりすることが大きいかと思います。一般的に腎臓の機能なども若い人に比べると機能が低下していることが多いです。これは生理的なものもあるのですが、脱水などになると腎不全を起こしたりしますから注意が必要です。同様に活動量の多いお子さんもリスクは高いと思います。熱中症は急激に症状が進むことも多いので一気に水分をとるのでは無くて段階的に摂取するのが良いですね。年額2000円弱の隠れた名保険である個人賠償責任保険についてシェアしてみたいと思います。県民共済からの応用的な観点と費用対効果についてここ最近はバタバタしていましたがGWということで少し久々に情報をシェアしてみます。前回の記事では確定拠出年金の非課税の事等を書きまし...記事を読む積み立てNISAを設定してみました。現在総務さんにお願いして確定拠出年金の事業者欄を記入してもらっています。そこで少し時間があったので積み立てNISAを設定す...記事を読む安定の県民共済の火災共済。我が家の加入に関してこんな感じになりました。その根拠も書いてみる。前回書いていた県民共済の火災共済費用の内訳を書いてみました。管理者要件が主任ケアマネとなっていたが猶予措置ができた話について。人間は約6割が水でできているといってもよいわけでいかに水分の摂取が大切かがわかります。今日は投資のお話を少し。年末から少し株式相場も荒れ気味で損失を出したりした人もいるかもしれません。日...記事を読む夏を前に電気代の見直し作戦をしてみた話です。我が家の電気代なんですが、現在2人暮らしです。月の平均はおそらく3.4000円位な感じがします。今先ほど近くのガソリンスタンドから届いた広告にひかれて車検の見積もりに行ってきました。フォローツイートスポンサーリンク新着記事サービスを選択する場合障がい福祉サービスでの就労の場合利用者さんの個々のニーズを福祉サービスのみで考えるのは少し難しいと感じた話。確定拠出年金を1年程積み立ててみた感想などを書いてみました。福祉の仕事をしていると経済的な不安感は結構感じるものです。ついての運用戦略について考えてみました今年もお世話になりました。大みそかの夕方に記します。今年の少し振り返りなどです。お寺の報恩講が終わりました。仕事では事業者さんの飲み会に参加しました。福祉の横軸関係は大切にしたい。現役ケアマネでもある住職のブログ.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。