足の裏をほぐすときに使おう。家でもやってみようっと。はー、今日は本当に有意義な一日だったよ。ヨガでもいっぱい汗をかいて体をゆるめたし、ダンスセラピーでもぐだぐだやって柔らかくなった気がするよ。休日ならではな、イイ休日だった。(0)2011年4月23日やっぱセットでしょう最近は3週間に一度というペースになっているアロママッサージ。前回からちょうど3週間目の今日、いつもどおりにアロママッサージへ。あいにくの雨模様の中、梅田からバスに乗ってNさんの自宅サロンにいった。今回は、ゼラニウムと柑橘系を中心にしたオイルで、いつも通りの60分、アロママッサージをしてもらった。»さらには、ちゃんとメニュー化されたリンパドレナージュもお願いした。ここは、セットでいくしかないでしょう!(≧∇≦)あいかわらず、私のリンパの流れは悪いようで、ちょっと押されただけで痛みを感じるところもあって、ますますリンパドレナージュ向きの体質だと感心されてしまったわ。アロママッサージはリラックスできて大好きだし、リンパドレナージュもやっぱりやってもらいたいし、どちらか一つだけなんてもったいないよねー・・・せっかく来るんだしさ。金銭的にいけるなら、基本は両方やってもらおう。・・・ま、どうしても金銭的に無理な時だけは、ちょっと考えないとね。マッサージの後は、Nさんと近所のイタメシ屋さんへ行った。ランチセットは、スープとパンとパスタ+コーヒー、というセット。小さいお店だったのだけど、どれも結構おいしかった。パンがすごくおいしかった!バケットみたいだったのに、外側がカリカリのサックサク!!バケット特有の堅すぎる感じが全くないの。それに中はふんわりもっちもちだし。ほんと、おいしいパンだった。おかわりできるなら、おかわりしたかったぐらいだ。自家製だろうか、どっかから仕入れしてるんだろうか。仕入れしてるんなら、どこから仕入れてるのか知りたかったなぁ。Nさんと別れてからは、実家に帰ってきた。夜はお母ちゃんとNHKBSプレミアムの、法然特集を見てしまった。今年は、法然入滅800年だから、京都では結構盛り上がっているのだ。ちなみに親鸞さんも750年だったりするから、余計にね。うちの家は浄土宗なので、いろいろ大変らしいです(;^_^A国立博物館では法然の展覧会もやってて、おかんとおとんは観にいかないといけなかったらしい。法然の生涯や、美術的な観点からの解説、時代背景などを語っていた。いえば、高校生の時、宗教の時間に習ったわ。末法思想とか、鎌倉仏教とかね。一応仏教系学校だったし。高校生のときに覚えたものって、意外に覚えてるもんだねぇ。いやー、おもしろかった!かなり。あー、国立博物館の法然の展覧会にも、行きたいなぁ。実物の”法然上人絵伝”を見てみたいなぁ。おとんとおかんいわく、かなりきれいらしいのよね。(0)2011年4月2日ゴーカなとりあわせ!朝起きて、朝ドラを見た。今日で、”てっぱん”は最終回。えードラマやったなぁ~。周りではまってる人も少なかった気がするけど、めっちゃおもしろかったわ。私的には”ちりとてちん”につぐ、はまり具合の朝ドラやった。すべての回をみたけど、1回だけ見損ねたのが悔しいところ。朝ドラを見てから、朝ごはん食べて掃除して、家を出た。今日は、ひさしぶりのアロママッサージの日!いつも通り、大阪駅からバスに乗って、Nさんのサロンに行った。Nさんのサロンにはポイントカードがあって、ポイントが10個たまったので、アロママッサージが半額だった。1ヶ月前の予約で、10%OFFの5,400円だけど今日は半額だし、80分のアロママッサージをやってもらった。80分でも半額で4,000円だった!お得~!v(≧∇≦)vさらには、前回同様、リンパドレナージュもしてもらった。“めっちゃ勉強になる、いい症例だよ(笑)”とNさんに言われる。Nさんは、リンパドレナージュの資格も無事取得できたらしくて、これからは、リンパドレナージュもメニューに入ると言っていた。わおう♪アロマとリンパドレナージュ、両方やってもらお~!今、リンパの流れが悪くても、ちゃんと対策すれば、改善されるって。私みたいなリンパの流れが悪い人には、効果が表れやすいらしい。アロマにリンパドレナージュなんて、ほんと、ゴーカなとりあわせ!なんだか、すごく楽しみだわ!施術が終わったら14時を過ぎてたので、昼ごはんを食べに行った。行ったのは、前にも言ったことがある近所のカレー屋さん。本格的なインド料理屋さんで、いろんなカレーがあって、おいしい。私は、チキンとほうれん草のカレーを食べた。2人でワイワイいろんな話をして、16時頃、Nさんと別れた。そのまま、実家に帰ってみたら、お母ちゃんが晩ごはんを作ってた。̄;)も、もしや、今日の晩ごはんは、カレーでございますか、お母様。̄=)ま、インド料理屋さんの本格カレーと、家カレーは全然違うし、さらには、私は”カレー大好き星人”なので、全然平気なんだけどね。お父ちゃんの焼酎をもらいながら、晩ごはんにカレーを食べ、コーヒーのみつつ、お母ちゃんとテレビ見たりして過ごした。なんか、久しぶりな感じがするなぁ。明日はなーんも予定ないし、どっか温泉でもいかないかなぁ。(0)2011年3月12日リンパドレナージュいつもどおりに起きて、洗濯して掃除して、家を出た。今日は月イチのアロママッサージの日!・・・ま、前回から2週間ぐらいしか経ってないけど。いつものNさんの自宅サロンへ行って、わいわい30分ぐらいしゃべってから、施術してもらった。今日の香りはジュニパー!私、ジュニパー大好き!・・・そういえば、家のアロマストックにないな・・・。アロマを補充していかないとダメだなぁ。今日の施術ポイントは、右足を中心にお願いした。ヨガやピラティスをしていると、右足がつっちゃたんだよねー。それがマシにならないので、ちょっと相談してみたのだ。右足を中心にやってもらった。今まさに、短期集中講習の真っ最中だった。昔、リンパマッサージみたいな本、持ってたことあるなぁ~。リンパってなんだかよくわからないし、できてるかどうかもよくわかんないんだよね。マッサージ屋さんでもリンパドレナージュってめったにないし、あったとしてもすごく高い。気になってたけど、近寄れない存在だった。症例モデルになってくれないかと頼まれていたのよね。私の足はいつもパンパンで、リンパの流れが悪そうなんだそうだ。いい症例モデルだと思う、と言われていた。モデルとして、施術してもらうことになった。うわー、本物の、リンパドレナージュだぁ!アロママッサージもゆるやかで、全然きつくないのだけど、リンパドレナージュはもっとゆるい。掌というより、指先で、ぽちっと触るぐらい。やわらかく、そして繊細に動かしていく。下から上に、まるで歯磨き粉のチューブを細かく寄せるみたい。これ、リンパ液をちゃんとした道筋に誘導しているらしい。“こっちに流れるんだよ~”と誘導してるんだそうだ。痛みは厳禁、ちょっとでもいたいとNGなんだって。私も、ちょっと痛いところがあったので、痛いと言っていたら、Nさんに、”ホントにいい症例モデルだわ!”と感心された。痛みなんてほとんどないらしいのだ。同じ圧力でやると、私の場合、痛いんだよね。滞ってる人、といういい症例モデルになるらしい。リンパドレナージュは、最初はできるだけつめてやって、リンパが流れ出すと週1とかでやってもいいらしい。毎日やってもらえたら、この足もやわらかくなりそうなんだけど、さすがにそうもいかないので、また次回のアロマの時にやってもらおう、ということになった。リンパドレナージュのあとは、膝がだるい感じがしてすごく不思議な感覚。これ、滞ってたリンパがちょっとでも流れ始めた証拠らしい。水をたくさん飲んで、老廃物を流したら軽くなると思うよ、と言われた。人によっては、アロママッサージよりも早く効果がでやすいらしい。賢いなぁしゃべって、歩いて、食べて。