冷や汗をかくような気持ち悪さ。乗り物に乗っているピーク時ほどひどくはありませんが、だらだらと不快な症状が長引きます。そこで、なぜそのように「乗り物酔い」が長く続いてしまうのか、原因を追究してみました。そもそも乗り物に乗る前から体調が悪かった疲れていたり、風邪をひいていたり、体の調子が元々あまり優れていなかった場合、乗り物酔いの症状が長引いてしまう恐れがあります。個人的には、睡眠不足や胃腸が弱っていると、乗り物酔いのダメージが大きいように思います。不安・ストレスが大きい車に酔うのではないかという不安や、それに伴うストレスなどが、乗り物酔いを悪化させているかもしれません。首こり・肩こり凝り性の人は乗り物酔いをしやすいものです。車内では首や肩が凝りやすく、特に乗り物酔いへの不安がありますから、肩などが緊張して血行が悪くなり、さらに凝ってしまうことも。すると目まいなどを起こしやすくなります。乗り物酔いを治す方法を挙げていきます。試してみて、どれか合うものを見つけてみるのも良いですね。酔い止め薬を服用する酔い止め薬は乗り物に乗る30分ほど前に飲むのが効果的ではありますが、車に酔ってから服用してもOKなのです。酔い止めを飲んで、安静にしてみましょう。リラックスする乗り物酔いをする方は、乗る前から「また酔うのではないか」、乗っているときも「絶対酔う」、降車しても「まだ気持ちが悪い」と、常に気が張り詰めています。深呼吸をして、体をリラックスさせましょう。目や肩・首などを軽くストレッチ緊張のため体の各所がこわばっているのかもしれません。首や肩の血行不良は、頭痛やめまいの原因になることもあります。軽いストレッチやマッサージで、コリをほぐしましょう。氷をなめる少し大きめの氷を口に含み、噛まずに舐め続けます。氷の冷たさで交感神経を刺激することで、自律神経の働きが整うようです。辛いものを食べるこれも氷と同様、自律神経を整える働きが期待できます。これらの方法を試してみても、なんの改善も見られない場合。不快な症状がまったく治まらない場合。乗り物酔いの程度によっては、病院を受診することも選択肢の一つです。乗り物酔いで病院は何科に行くべき?乗り物酔いで病院は何科にかかれば良いのかというと、まずは耳鼻科を受診しましょう。内耳の不調だけでなく脳が原因ということもあり得ますが、まず耳鼻科を受診してから、医師の指示を仰ぎましょう。症状の中でもめまいが特に激しく出ているのなら、めまい外来も選択肢に入ります。度を過ぎた乗り物酔いの影には、ほかの病気が潜んでいる可能性も無きにしも非ずです。診察を受けてみて何事もなければそれでOK。気を楽にするためにも、病院で診てもらうのも良いですね。まとめ乗り物酔いは本当につらいですよね。ただでさえつらいのに、乗り物酔いの状態が長引くのは、体力も気力も低下させてしまいます。乗り物酔いの対処法を試してみて、少しでも楽になれる方法を探してみてくださいね。普段から平衡感覚・バランス感覚を鍛えるのも、乗り物酔いの予防に役立ちますよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。旅行で連日車や電車・新幹線、船や飛行機に乗る、なんてとき、不安になるのが乗り物酔いです。乗り物酔いしやすい体質だと、普段の車やバス・電車などでも酔ってしまい、移動が憂鬱ですよね。寒く乾燥する冬になると、足の脛が粉をふいたようになる。ストッキングやタイツに白い粉が浮いてしまったり、ズボンを脱ぐと裏地に粉がついていたり。(新しいウィンドウで開きます)かかとのガサガサをすぐ治すには?固くなった角質をやわらかくする方法かかとがガサガサして、ソックスやタイツなどが引っかかる。かかとがガサガサ、ザラザラするのは、足裏の角質が固くなっているから。忙しすぎて気が抜けない。そんな毎日を過ごしているのなら、こんな症状はないでしょうか。