レースラストでもギリギリ背中反ってないのが今日褒められるポイントですかね。49′′6ヴィクトリー3前回は4’10′′99ということであと1秒ヒネリ出して4分ヒトケタに乗せる予定だったけど逆に1秒遅くなってもうた/(^o^)\だいぶ気温が上がってしまったうえに、「ナイター」だけど中距離種目は昼スタートといういつものアレでちょっと厳しいコンディションでのレースになったかな。ホームストレートも1.5mぐらいの向かい風。先週の800mでフルボッコにされた矢野さんは800m特化型ということで2〜3歳違いながら今期1’55台を出していて、1500mでは一矢報いるようなレースができればと思いながらバリバリ意識してスタートw1周目に矢野さんが飛び出したと思ったら2周目に追いついたぞ?!これはもしやと思って隣に並んだら呼吸音が全く聞こえなかった。リズムが違ったのでとりあえず抜く。千葉大の選手が上げ始めていてどうにか食らいつく。鐘がなった瞬間に矢野さんにブチ抜かれて置き去りにされた/(^o^)\ラストはヘタれながらも千葉大の選手にどうにか先着。矢野さんにはラスト1周で3秒離されまたしてもフルボッコされる結果に/(^o^)\/(^o^)\1000m通過が2’46あたり。ラスト1周のところで3’06〜07だったのでラスト1周は65′′ってとこかねー。ここで63′′で走れれば4分ヒトケタだったけど。レース後は2人と固い握手。戦った相手をお互いに労い称えるこの瞬間は好きだ。挑戦を続けたい思いはあるけど、今期の1500mはこれにて終了。中距離種目のシーズンラストは9/21の日体大。それまでもう少しだけ短いやつがんばる。最終組だと先頭集団にはついていけない。最終組で勝負できるようになりたい。埼玉県民のくせに駒場スタジアム初上陸。足立フレンドリーナイターナイターと言いつつ中距離種目は昼スタートなのよねー。Recordということで足立フレンドリーナイターは自身唯一の大会記録を保持してる大会。」って煽られるのでツラいところではあったw今回は自身の大会記録を更新!なんだけど前に1人いらっしゃるので無念の大会記録陥落となりました/(^o^)\暫定ではあるけど来年の東京選手権の標準記録4’12を突破したので、標準記録が変わらなければ東京選手権復活\(^o^)/レース内容Twitterでつながった有馬さんや高山さんを始め、地元の帝京科学大学にも走れる子達が入ってきてエントリーしてたので、走る前はかなりドキドキしてたw走り出したらあとはどうにでもなれということでなんとか先頭集団に食らいついていく感じ。気づいたら2番だったのでラスト1周もっと頑張りたかったけどちょっとバテてた。ラストの直線で首が横に振れるのとバタバタな走りになっちゃうの、カッコ悪いからなんとかしたいなーw寄りこれまでどちらかというとセンゴ寄りの練習を続けてきていて、少し結果が出るようになった。中距離のシーズンラストレースはおそらく9月の日体大で、800mと1500mどちらにしようか迷ってたんだけど、今回東京選手権1500mの標準記録が暫定ながら突破できたので日体大は800mにしようかなと思う。練習も800m寄りでやってみる。上尾市選手権Jクラブの皆さんとご一緒させていただいた。46′′51500mシーズンイン。初戦にしては良いと言いたいところだけど、6月末のレースをサボってインを更に遅らせてるので初戦という感じは正直あんまりない。俺には危険であるwやっと?夏らしくなってきて曇ってるものの気温と湿度が高い。アップの時点で汗の量がやばい。レースプランは特になし。結果として2周目落ちて3周目に戻って最後3人でバチバチのスパート合戦という勝負レースになった。ラスト150mまでガマンして最後にフルスロットルかけたつもりだったけど差が縮まらず3位。悔しいけどあとでラップ確認したらラスト300mを46′′で来れてるのは良かった。序盤の混雑が激しくてずっと2レーン走行だったので距離的には損をしてる、というのと勝負レース的な展開になった割には想定よりもタイムが良かったので、タイムを狙うならもう少し伸びしろはありそう。4分ヒトケタを、まだ遠いながらも射程に収めた感じはしている。最終組の上位3人はちょっとケタ違いだったけどPB出す水準まで戻せればここに割って入れる。嫁さんは公園内で20km,俺は1500m。距離は違えどお互い頑張ったのでご褒美。上尾に来たときだけ食える鴨。4’12′′2867′′0-69′′3-67′′0-48′′9岩田さんに動画撮っていただきました。写真はしげおさんから。今回も仲良く外村シショウと同じ組。他にもTwitterではつながってるけどお会いしたことなかった方が2名も同組。楽しい世界w記録会ということで4’10切りのタイムを狙っていったんだけど、集団のペースが2周目で落ちてしまって...このままだと先週と展開が同じで結局タイムは狙えないよなあということでやむを得ず先頭を引っ張った。引っ張った結果は以下よりご覧ください。800m地点からロングスパートをかけた形になって、これはもしや逃げ切れるか?!とラスト200m地点で淡い期待を抱いたけどTwitterお友達のやまがみさんにラスト150m地点であえなく捕まってそのままちぎられた/(^o^)\そして先週とタイムは0.6秒しか変わらず。そのうえ暫定的ながらも東京選手権の標準記録は4’12切りで、まあこれより遅くなることはまず無いということで0.28秒足りず来年の東京選手権には出られなくなってしまった/(^o^)\自分が引っ張る形になって記録も出なかった、という点では残念ではあるけど、9月に入ってから少しずつ復調の兆しが見えてきていた流れで楽しくレースはできたかな。比べて800mは1.5秒、1500mは3秒落ちてしまっているのは悔しい。冬に人生初の疲労骨折という大きなトラブルがあってなんとか復活したけど、そのせいなのか、それとも単純に力が落ちてしまったのか??それは定かではないけど、モチベーションを落とすことなく楽しく走れたのは良かった。風龍替え玉2つまで無料!!高コスパ!!トラックでお世話になった皆様、また来シーズンもよろしくお願いいたします。ロードシーズンこんにちは。10/28に金沢マラソン...ちょっと準備の時間が足らないwwwww祖母(80)のところで走る公式フルマラソン。レース中高生はテストやら新人戦やらイベントが重なって去年よりも出場人数大幅減、17:20に最終種目という本大会。ナイターとはwまあ1500mはあんまり関係ないやな。朝起きたらザーザー、会場着いても小雨が降ってて萎え萎えだったけど、走る直前には止んで、良コンディションに。SBさてトラックシーズンも終盤。62′′ここ最近ではマトモな走り。最後までしっかり走れた。1500mまで気温は関係無いって思ってたけど、涼しいっていいなw前に2人の高校生がいて引っ張ってもらってたけど、やはり70′′かかってしまうのはいかんなー。2周目以降何度も前にスパイクがぶつかってしまって申し訳なかった。思い切ってもっと早く前に出ておけばよかった。結局1000m地点あたりからトップに出てそのまま逃げ切る感じ。ラスト62′′でこれたのは少し嬉しい。残すは来週の日体大1500mのみ。東京選手権の暫定的な標準記録4’12がまだ切れていない。今日の疲れはあまり無い(強がり来週、やるぜ...。ケガDNSなんかもう相性がいいのか悪いのかよくわからない上尾市選手権。土トラックの第2競技場はあるし、外周ロードも木陰が多いし、そして家からも1時間前後で行ける、イイトコやで。49′′)はー、なんとか20は切れたけど18かー...という感じ。4’10切りはまだだいぶ遠い。2周目と3週目のラップをあと5秒ずつ上げようなwwwスタート直後から既に体がダルくて弱気な走り。同じ組を走ったシショウを延々と追いかける展開になってしまった。ラスト200mだけどうにか出して...という感じのひどい中だるみ/(^o^)\東から西へ進む前代未聞の台風が過ぎたあと、散発的に雨が降ったりしてたけどそのうち晴れて気温が爆上がり。アップは4’40/kmぐらいで走ってんのに心拍が160bpm超え始めてちとやばいなと。(一昨日は4’12/kmで平均142bpmなのに!)ダルすぎてjogの後はむしろ心拍を落ち着けることを意識してあんまり動くのやめておいた。アップでオーバーヒート3年連続のDNSは避けたいなーと思っていたのだけど、よろしくなかった状態の右ハムのせいで様子見のおそるおそる練習しかできず。高すぎる気温のせいでバテ気味でもあったので疲労を抜く良い機会だわな、ととらえるしかなかった。嫁さんには出場を反対されていたので、もしまたレース中やレース後にやらかそうもんなら「ほら見ろ言わんこっちゃない」のセリフとともにお料理をしていただけないなどの様々なアレが想像できるものではあったのだけど、そのリスクを取って出場を決行したわけであります。結果、今のところだけどもどこかの痛みが増したり新しく痛む場所ができたり、といったことは無いので成功と言えますかね。(レース10:10、ブログ執筆16:30時点)レース後はシショウづたいに上尾陸協チームの皆様の練習に参加。キロ4で8km、という設定。みんなペーラン用のシューズを履く中で1人ペガサス。レース後の練習なんてそもそも初めてだぜ。いさぎよい/(^o^)\上尾陸協さんは皆若くて速い人達が集まってるので普段の練習会のレベルはかなり高そう。思い描いた結果が出ないけど今日走れて良かった。48′′)チーム名が#GoTokaiみたいな感じで間違えられているw一昨日の5kmで脹脛を中心にバッキバキの筋肉痛になってしまい、昨日は1日回復に努めたつもりだけど35歳のカラダは応えてくれなかった/(^o^)\加えてレース中にケガした。水曜に痛めた箇所がもう一度痛んだ感じ。ラスト1周のバックストレート走ってるときに右ハムに痛みがジワジワきたのでもしかしたら止まっちゃうかもと思ったけどなんとか完走。ヴェイパーフライ4%を装備したレジェンド大山さんが当日エントリーで参戦(走り終わってから知ったけど)していて、気づいたら大山さんをずっと追う形に。大山さんのヴェイパーフライが眩しい。ラストはアドレナリンのせいか痛みはなんとか感じずに済んだので競り合ったけど届かず0.4秒差で敗北/(^o^)\色々ダメな要素はたくさんあるけど今の時期で4’20切れないってのはなかなかツラいものがありますな_(:3」∠)_右ハムは重症ではないと思うけど、走り終わったあとも痛みは続いてるし前屈すると痛みが強くなるので、キズモノになってるのは間違いないところでしょうな。去年は4’09で走ってたのにこんなタイムは悲しい。練習しなきゃ!...という気持ちはちょっと置いておきたい。「(タイムの)戻りが早い」と言われることが多かった。それもあってか、早く元に戻りたい思いも強くて焦ってもいたかな。納得のいくタイムが出なくても、今は何より続けられなくなることが怖い。戻りは早くなくてもいいのだ。50′′7)1000m通過がガーミン計測で2’51。欲を言えば4’15切り...と思ったけど近々の練習内容的には妥当な結果かなあと。最後頑張らない奴はいないけど。ラストで先頭が近くなって一瞬見せ場があったような気がしたけど、後ろからピチピチの高校生2人に残り70mでブチ抜かれた挙句に1.5秒差近く付けられて涙目です。練習の1000mがもうちょっと走れるようにならんとこのペースでの余裕が出てこない。課題もはっきりしてるので練習プランも立てやすいと言えば立てやすいかな。優勝ラップ不明、アナウンスによる1000m通過は2’52なので、今回もスロー。ラスト300mは48′′〜49′′ぐらいか。雨は止んでたけど風が強かったのでラストのスプリント練習のつもりで少年たちに引っ張ってもらう展開。1000m過ぎにスパートして先頭に立ってアナウンスで名前を呼ばれ(ココ重要)、そのまま逃げ切りました。勝因はサイトさんに借りた高級日焼け止めです。日が出ると思ってなかった。)タイムは自分的に今ふたつぐらいだけど、先週より0.5秒上がったのでヨシとするか。久々の優勝は素直に嬉しいですな。大会記録にハッカーの名前があるけど、公認大会になる前に俺は4’08で走った記憶がある!悔しいwww明日は800mとマイルリレー。コメント2件あーっ!長かった。毎年出続けて気づいたら5回目、かな6回目かなw。センゴ・ハッピャク・マイルの3本立て。明日のジョーよろしく灰になりに行くわけです。夏の走れなさっぷりからすると、どーにも不安でしょうがない。一生懸命やるだけです。出場機会がありませんでした。日体大出るほど気持ちも乗らず。走り方云々ほざくほどセンゴの経験もございませんので、とにかく前に食いついて頑張る。4’08′′661周目から約一名、じりじりと前に出られてついていけず。「追いつけ!」との声援を受けてスパートをかけるも、いけどもいけども追いつかないどころかむしろ離された感wそのままぶっちぎられたorz江戸の火消しにしてやられた感じです!ネットストーキングして調べたら自己ベスト3’51の人でした。今季初センゴでちゃんと4’10も切れたので、夏の様子からすれば大分良い。1500の疲れをどれだけ取れるか。5時間空きの長丁場でしたが、ゆっくり休んで応援して、リラックス。お約束のezawaさんも勝浦から参上。レース直前でサプライズ応援でh氏も登場。OK役者は揃った!1周目。前の2人が1週目57秒通過。頑張って58秒ぐらいだろうと思ってた俺は59秒。センゴの疲れはやっぱりカンタンには取れず。ラスト200mで後ろから1人。力を残してた人が満を持してスパート。脚が動かなくなるまでフル回転!!1週目前を走ってた2人が落ちて2位浮上。1’59′′66追い上げはしたものの、残念ながら0.3秒届かず。orzそれでも今季初の1分台!!!収穫はありました。Victoryもイイ感じ!!!!あとはもう何も考えずにマイル。1走を務めて久々のスタブロを堪能。ezawaさん計測で52秒、kuboさん計測で53.7秒。測ったかのように、2チーム編成のWindRunは見事なまでに良い勝負。orzそれでもこの清々しい気持ち。h氏曰く「800mの1週目、手を抜いてんのかと思った。→いえ、頑張ってました。「マイルは硬い走りしてた。