関節リウマチになってしまったくます。病気を治すため、日々病気や健康について勉強していろいろ実践中。個人の体験談ですが、その軌跡を漫画やイラストでシェアできたらと思います。物・思いや哲学などいろいろあります。健康への旅に、いざ出陣!TOPカテゴリ最初から読む自己紹介2019-06-17カゼインフリーで驚きの効果!(うさろふの体験談)リウマチを治す:食からのアプローチ小麦に含まれるグルテンや、乳製品に含まれるカゼインというたんぱく質は、腸に炎症を起こしたり、腸から漏れて様々な不調の原因になるとされています。)上の記事にある症状でお悩みの方は、小麦の摂取をやめる「グルテンフリー」や、乳製品の摂取をやめる「カゼインフリー」を2週間ほど試してみるのが良いかもしれません。前回はくますのグルテンフリー体験談をご紹介しました。グルテンフリーとカゼインフリー。両方実施したのですが、より大きな効果を感じたのは、嫁のくますはグルテンフリー、夫のうさろふはカゼインフリーでした。今回はそのうさろふのカゼインフリー体験記を漫画でご紹介します。うさろふは健康意識が高く、腸に良いと思って朝ごはんにヨーグルトを欠かしませんでした。実際には皮肉にもそれが腸の不調を引き起こしていたわけです。うさろふは、ヨーグルトをやめてしまうと便秘になるんじゃないか?と思っていましたが、摂取をやめても便秘にはなっていません。毎日同じ時間に出るようになったので、お腹の調子にびくびくしなくてもよくなりました。今では電車にも安心して乗れるようになってほっとしています。カゼインはどんなものに入っているの?カゼインを含む食品には以下のようなものがあります。これらをまずは2週間やめてみると、うさろふのように新しい発見があるかもしれません。これまた大切なのは、2週間後、また乳製品を摂ってみること。うさろふは、乳製品のてきめんな作用に驚いていました。お腹が緩い方は、もしかして乳製品が原因かもしれません。カゼインフリーを長く続けるには?グルテン同様、カゼインもたくさんの食品に入っています。牛乳やヨーグルトが好きな方は、長い間我慢するのはつらいですよね。こちらもグルテン同様、対策の方法があります!また後日の記事でご紹介します。ブログランキング参加しています。前回の記事の続きです。(前回の記事はこちら)・・・・・・・...2019-08-30リウマチなどあらゆる病の根源にもなる!副腎疲労に心当たりはない?前回の記事の続きです。(前回の記事はこちら)・・・・・・・...2019-07-13カゼインフリーを無理なく続ける秘訣!2(代用品一覧表)前回の記事の続きです。はてなブログPro関節リウマチになってしまったくます。病気を治すため、日々病気や健康について勉強していろいろ実践中。個人の考察や体験談ですが、その軌跡を漫画やイラストでシェアできたらと思います。物・思いや哲学などいろいろあります。(18)月別アーカイブリンクプライバシーポリシースターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。