ひと月3万円☆ゆるっと家ごはんひと月3万円☆ゆるっと家ごはん摂食障害を克服した主婦の、節約ほっこりごはん日記です。2019(※現在、実家に居候中。日々の日記や摂食障害について、ゆるゆる更新しています)おはようございます♪エアコンを買いに行きました。LDKと和室と寝室の3台。空気清浄機能と省エネのを選んだので、けっこうな初期投資に...大事に使おう。dポイントの還元がたくさんあったので、4台目(ふぉとさんの書斎)はポイントで買えそうです。久しぶりに大きなモールに行ったのですが、昨日新装オープンした事もあり、お客さんが凄まじかった!大きな100均とか雑貨屋さんもたくさん入ってて、ゆっくり見たい気持ちもありましたが娘のお昼ごはんの時間もあるし、エアコンの手続きだけで時間かかっちゃったので、そそくさと退散...小さい子がいると、ゆっくり選べるネットでポチポチが、私的には一番良いです。お歳暮で頂いた、生牡蠣。生食OKのようでしたが、食中毒が怖いし、10分弱くらい?とにかく長々と湯がきました。良い牡蠣だったので、ぜんぜん身が縮まなかった!そして、私は妊娠中なので食べず。娘もまだ小さいのでやめておきました。本当は牡蠣フライにして食べるのが一番好きなんだけど...食中毒が恐怖。だしで、甘めにこっくりと煮ます。娘のぶんは、煮詰まる前に取り分けました。ごはんにかけたら、めちゃくちゃ気に入っておかわりしてました。白菜と薄揚げの炊いたん。お出汁たっぷりで、あたたまります。なんか、甘くて柔らかい白菜をたっぷり食べたい気分でした。ふぉとさんが娘をみていてくれたので、今日の大根・白菜・ネギは、畑に行って抜いてきました。採れたてホヤホヤ冬野菜の贅沢。今回は、今まであまり触れて来なかった、摂食障害の過活動について書きたいと思います。当時は、あまり自覚していなかった...というか、認めてなかったけど今思えば、あれは立派な過活動だったなぁと思います。時期によって違ったけど、例えば...1日腹筋1000回!(中学時代、部活の為と銘打ってた)水中エクササイズ1日1時間!(これは大学時代、健康のため)ランニングマシン1日1時間!(高校のマラソン大会でライバルに勝つため)ウォーキング1日1時間半!(お産の体力づくりのため)...etcそう、当時は全て、過活動のせいだとは思っていませんでした。人に異常だと言われようと、頑なに認めなかった。健康のため、趣味のため、自分は好きだから動いてる、動かないとなんか不調~くらいに思っていたんです。これを、たまにじゃなくて、毎日のルーティンとしてこなしていた訳で...今考えたら、苦行の数々だ!(T▽T)これ、何のためにやってたの?普通に考えたら、故意にたくさん運動する理由って、痩せたいからだよね?って思いますよね私も、もちろん痩せたい気持ちはあったのですが...実は、それ以上の理由があったんです。摂食障害で過活動っていう話はよく耳にしますが、私と同じ理由で過活動の方っていらっしゃるのかな?ちょっと気になりつつ、明日に続きます...それでは、今日はこの辺で皆さまどうか良い1日をさっちゃん家のごはんでした♪ランキングに参加しています。≫コメント名前タイトルメールアドレスURLパスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可する本文トラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)める昨年、20年に及ぶ摂食障害を克服しました。きっかけは、どんな事があった日も「夕飯だけは食べる」と決めた事。今でも、夕食は私にとって特別な存在。丁寧に作り、緩やかに食べる...心地良い瞬間を伝えられたらと思います。プロフィールAuthor:める昨年、20年に及ぶ摂食障害を克服しました。きっかけは、どんな事があった日も「夕飯だけは食べる」と決めた事。今でも、夕食は私にとって特別な存在。