第15弾~「おうちでできる~アロマとハーブでセルフケア講座」を開催しました。開催するのは、前回の『自閉症の子ども達へのアロマハンドトリートメント講座』に続いて4回目となりました。「白い薬(西洋薬)」と「緑の薬(アロマ&ハーブ)」の違いなどを考えていきました。今の医学の発展は、現代医療なしではありえ得なく、その恩恵は計り知れないものがありますね。求められているように感じます。アレルギーなどの症状別に合わせた「アロマ&ハーブのセルフケア」をご紹介していきました。9種類の香りをそれぞれ嗅いでいただき、10種類のハーブをご紹介。美味しいハーブティーの淹れ方もお伝えしました。それぞれのハーブティーを試飲。香りや色あい、味もお楽しみいただきました。「緑茶みたいな味がしますね」などなど、さまざまな感想が出てきました^^実習では、自分の体調に合わせて、「ロールオンアロマ」を作製。お疲れの方が多く、ストレスケアのロールオンアロマを作られる方が多数。副交感神経を刺激する「マジョラム」や不安を鎮める「マンダリン」の香りが人気でした。「いろいろなハーブに出会えて、とても楽しかったです」などの嬉しいご感想もたくさんいただきました。セルフケアの方法はいろいろありますがなかなか、長続きしないことが多いですよね...。これからは、毎日スクワットを20回やろう」と決意したものの、次の日になったら忘れておりました...。その点、アロマは良い香りで心地よく、ハーブは「美味しい」。(←これは、大事なポイントです♪)そして、手軽にできるので、続けやすいかなと思います。自閉症の子どもを育てていく中では、ストレスを感じる場面もありますよね。気づいていない方がたくさんいます。植物の力で、心の緊張をふわっと緩める時間も作っていただけたらなと思います。アロマもハーブも頑張っている人をサポートして、そっと寄り添ってくれます。お母さん自身が笑顔で健康でいられるために...これからも、アロマとハーブを通して、お役に立てたらと思います。終了後に駆け寄ってきてくれた可愛い当事者の女の子。今回の講習会がとても勉強になったとのことで「今日は、私の人生を変える日になりました。先生も息子さんも長生きしてください」と言って、手を差し出してきてくれて、思わず涙がこぼれそうになりました。私にとっても、忘れられない素敵な一日になりました。ご参加いただいた皆さま、サポートしてくださった東京都自閉症協会の皆さま本当にありがとうございました。Reserved.MENUHOMEアクセスお問い合わせレッスン。