weheartit誰しも初めて習い事を始める場合は不安が多いもの。ここではよくある質問や分かりにくい点を紹介します。それでも解消しない場合は遠慮なくメッセージください。カラダが固い人は固い人なりに柔らかい人は柔らかい人なりに、それぞれ得意なことと苦手なことが違うだけです。運動を続けられていた人でも変わった動きが多いカポエイラでは、慣れるまで余分なチカラを入れ過ぎてしまい、いい運動になることが多いです。カポエイラは、女の人も子どもも年寄りも筋肉ムキムキのマッチョマンも、同じルール同じ土俵でプレイします。体力が無い人は無い人なりに早く動けない人は動けない人なりに、それぞれ自分のやり方でカポエイラできてしまう点が興味深い点のひとつです。練習はエクササイズも兼ねているのでそれなりの運動量ですが、それさえも自分なりのペースで参加いただいても大丈夫ですし、インストラクターも一人一人の体力に合わせたメニューを提案しています。Tシャツにロング丈のパンツなど動きやすい格好であればokです。靴はできればあった方が良いですが、必須ではありませんので裸足でも大丈夫です。Tシャツとパンツの練習着以外は、特に必要なものはありません。挙げればタオルと水はあっても良いでしょう。体力が無くても大丈夫です。初心者の内はあまり激しい運動をさせる事はありませんし、上級者になってもそれを強要する事はありません。クラスの最中でどうしてもついていけなくなった場合は、横で休んでもらって構いませんし、全てのメニューをこなす必要はありません。各自が自分のペースで楽しんでいただければ十分です。続けていれば自然と体力もついてきますし、自分自身からさらに努力しようと頑張るようになりますので初めの内は無理は禁物です。仕事の都合でキャンセルや遅刻してしまいそうになった場合でも大丈夫です!お仕事を優先してください。カポエイラに限らず趣味というものは、時間までに仕事を終える努力をしなければ、中々時間が取りにくいと思いますのでそれなりの努力は必要かもしれません。仕事や家庭があってこそのカポエイラ(趣味の時間)なので、そちらがおろそかにならないようして下さい。そのような事は気にせずにのびのびとやってもらえると嬉しいです。誰しも始めは初心者でしたし、特にカポエイラ東京はカポエイラ歴の浅い人で多く構成されています。ご心配でしたら、未経験者や初心者専用のクラスもありますので、そちらにご参加下さい。カポエイラの動きが上手だけどワンマンプレーな人より、何をやってもうまく出来ないながら一生懸命頑張る人に優しい団体でありたいと思って活動しています。初心者でももちろん大丈夫です!初心者専用のクラスもありますし、通常の練習日でも初心者には専用の練習内容で対応いたしますので心配ありません。カポエイラの練習は、初心者のうちはキツいと思うこともあるかもしれません。普段使わないような筋肉をふんだんに使ったり、生まれてから一度もした事ないような体勢になったりしますからね。筋肉痛で次の日、会社では動きがロボットだったという話も良く聞きます。筋肉痛は、自分が良くやったという成果です。続けていれば体が慣れてきます。基本的には、肉体を酷使して無理する必要はありませんので、他の格闘技ほどはキツくないと思います。Q.何人くらいで練習してますか?A.場所や曜日によっても違いますが、だいたい4人〜12人くらいでしょうか。それぞれにメリットがありまして、人数が少なければより密度の濃いトレーニングができますし、人数が多いと盛り上がります。カポエイラ教室には、いつでも見学にお越しいただいてけっこうです。事前の連絡は必要ありませんので、スケジュールと地図で場所だけ確認していただいて、当日練習場所まで起こし下さい。可能でしたら、見るだけより実際に体を動かしたほうが分かりやすいので、ぜひ体験してみることをお勧めいたします。下から「友だち追加」後、日時をご連絡下さい。