youtube!チャンネル登録500人、本当にありがとうございます!今日の動画は私の背中と肩のワークアウトと有酸素運動と下半身のトレーニングです!前までは上半身と下半身に分けていたのですが、最近は部位ごとに別けて筋トレしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。お尻5自重・ウエイト自重トレーニングウエイトトレーニング該当の記事が0件ありました。こんにちは!かよぽんです。今回もWODを紹介していきます。筋トレしたい女子必見!【筋トレ女子】YouTuberまとめ。