ついてイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。2018年10月24日Tweetイルチブレインヨガは7月29日(月)、8月5日(月)、さいたま市北区役所内のプラザノース第3リハーサル室で、「イルチブレインヨガ健康講座」を開催します。夏バテや夏太りなどのトラブルは、暑さそのものよりもエアコンによる冷えが原因である場合が少なくありません。イルチブレインヨガで「夏冷え」を撃退し、夏を快適に過ごしましょう!私たちの体は夏になると、関節や骨盤が開いてゆるみがちになります。これは、体内に熱がこもり過ぎないようにするための一種の防衛策です。同時に皮膚の毛穴も広がり、外気との交流が盛んになります。そのような状態のときに、エアコンの冷たい風を浴びると、体内には冷気が一気に入り込みます。そのまま放置すると、芯まで冷え、腹痛や頭痛などのトラブルを引き起こしやすくなります。冬の寒さと違い、夏はホテった体を急激に冷やすため、体温調節のリズムが狂いやすいです。それによって自律神経が乱れて体力がダウン。これが夏バテを引き起こします。日本では、女性の3分の1が夏のエアコンの効きすぎに悩んでいるとされ、男性も無自覚のまま体が冷え切って血行が悪化し、健康不良につながっているケースが多いといいます。東洋医学に基づくイルチブレインヨガでは、夏冷えや夏バテを気血循環の不良による「未病」(病気になる手前)ととらえ、独自の健康法によってしっかりとケアします。7月29日と8月5日にさいたま市北区役所のプラザノースで行われるイルチブレインヨガ健康講座では、夏冷えと夏バテ対策のヨガがじっくりと体験できます。脳活性化ヨガを体験しようイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。