肌の老化予防はいつから始めるべき?エイジングケアの基礎化粧品の選び方エイジングケアの基本は肌の老化予防することです。人間の体はある日急に老化が表面に現れるというわけではありませんから、適切な時期から予防を行っていかないと知らず知らずのうちに老化が進行してしまいます。シワやシミといったトラブルはそれまでの老化の蓄積が原因となっていることが多く、表面に現れてからあわててケアをはじめても十分な効果が期待できないのです。肌の老化予防は...続きを読む老化の防止成分にはどんなものがある?エイジングケアの柱となるのは老化そのものを防止することです。30代以降には肌が確実に老化していきますから、できるだけその進行を食い止めることが第一の目的となるわけです。老化の原因である活性酸素を抑制する抗酸化成分が効果的その鍵となる老化の防止成分は抗酸化成分です。人間の肌は外部から刺激を受けると異物を排除するため活性酸素の生成量が増加します。この活性酸素には異物を排除する働きに加えて細胞を酸...続きを読む肌の老化で出るぶつぶつとは?肌の老化が進むと表面にぶつぶつができることもあります。これまで滑らかな肌だったのがこのぶつぶつができることで老化を実感するケースも見られます。肌のぶつぶつといえば余分な皮脂や角質が毛穴に詰まった結果生じるとのイメージがあります。この余分な皮脂や角質が酸化すると雑菌のエサになってニキビなど吹き出物の原因となるのです。そのため脂性肌の人に起こりやすいといわれていますが、老化が進むとそうした一般的なイメ...続きを読むシミの原因にはどんなものがある?エイジングケアの最大のテーマともいえるのがシミです。年齢を重ねるにつれて顔のあちこちにできてしまうほか、一度できてしまうと消すのが非常に難しいため、予防段階でしっかりとケアしていくことが大事です。そのためにも原因を把握し、スキンケアはもちろん生活環境全般で必要な対策を行っていかなければなりません。シミの原因で割合を多く占めるのが紫外線で、メラニン色素を増やしてしまう数あるシミの原因の中でも最大のも...続きを読むたるみの改善に効果的なことは?たるみは老化がもたらす肌への影響の中でももっとも見た目に大きな影響をもたらすものです。目元や頬がたるんでしまうと顔全体の印象まで変わってしまうこともあります。それだけにシミとともにエイジングケアで真っ先に改善を目指していくべきポイントとなるわけですが、即効性が期待できる方法はないだけに地道に行っていける方法をうまく取り入れていくことが大事です(※参照:たるみ解消に使ってみたい化粧品)。根本の原...続きを読むしわの対策に取り入れたいことは?毎日のケアでしわ対策を行っていく場合には自分のしわの種類とその原因をよく把握しておくことが大事です。しわの状態によって原因や必要とされている対策方法に違いが出てくるからです(※参照:しわと美容液の選び方)。浅い小じわは乾燥が原因なので保湿ケアが重要まず浅く細かなしわが多くできている場合。このタイプのシワは広範囲にできることが多く、乾燥が主な原因です。表面がカサカサになってしまうことで細かなシワがで...続きを読むくすみの上手な取り方は?くすみを上手に取っていくためにはそもそも自分が抱えているくすみがどのタイプで、どんな原因でできてしまったのかを正確に把握しておく必要があります。くすみの場合、しわやたるみと比べてタイプによって原因も対策方法もまったく異なることが多く、見当違いのケアを行っているといつまで経っても改善できず、その間にもどんどん進行してしまう恐れがあります。メラニンくすみはターンオーバーを活性化させて、沈着したメラニン...続きを読む飲む?塗る?コラーゲンはどっちが効果的?健康な肌作り、とりわけエイジングケアではコラーゲンをいかに補うことができるが重要な鍵となります。保湿成分としての役割はもちろん、肌のハリやターンオーバーの改善とも深く関わってくるからです。このコラーゲンをどう補えばよいのか、方法に関してはいくつかの選択肢がある上にそれぞれ一長一短な面がありどれがもっともよい方法か意見が分かれています。スキンケアで肌に直接塗付する方法とサプリメントや食事...続きを読む肌の老化予防で気を付けたい生活習慣とは?肌の老化は加齢だけでなくさまざまな要因で進んでいきます。注意したいのが生活習慣がもたらす要因。スキンケアでいくら一生懸命エイジングケアを行っても老化を進めてしまうような習慣を重ねていては期待した効果は期待できません。睡眠の質はターンオーバーにも関わってくるので、就寝前には脳を活発化させないようにするまず見直したいのが睡眠環境です。毎日きちんと睡眠をとれているでしょうか?睡眠時間だけの問題では...続きを読む肌の老化予防に効果的なマッサージとは?手軽にできる肌の老化予防にマッサージがあります。高価なスキンケア製品を購入する必要はありませんし、老化だけでなく肌の健康状態そのものを改善することもできる優れた方法です。手軽にできて老化予防に効果的なマッサージとしてお勧めなのがリンパマッサージです。リンパと血液の流れを促すことで皮膚に蓄積した老廃物の排出を促し、肌の健康状態を改善します。