ダイエット中におすすめ。ギフトトップグルメ・食ダイエット中におすすめ。「しょうがワイン」と「いか刺しの赤しそ和え」レシピダイエット中におすすめ。「しょうがワイン」と「いか刺しの赤しそ和え」レシピ少ない食材で簡単に作れて、美容やダイエットにも役立つメニューがあれば知りたい!そんな方にぴったりなレシピ本が『おくすり晩酌』。体調や肌の調子などに合わせてサッと作れる、お酒とおつまみの作り方が数多く掲載されています。今回はダイエット中におすすめのドリンクとおつまみレシピをご紹介。2019.8.18グルメ・食いかお酒レシピワイン本Tweet身近な食材で簡単に作れる、体にやさしいお酒とおつまみ毎日忙しく過ごしていると夜はお家でほっと一息、お酒とおつまみを楽しみたくなるもの。そのお酒とおつまみが、簡単に作れて体に良い物だとよりうれしいですよね。ーちょい足し薬膳でおいしく心と体をいたわるー』には、薬膳の観点から考えられた、体調や美容の悩みに合った食材で作るドリンクとおつまみのレシピがたくさん掲載されています。5分程度で作れる簡単なものばかりなので、夕食のあともう一品にも役立ちますよ。今回は、数あるレシピの中から特別に、ダイエット中におすすめのメニューをご紹介します。冷たい飲み物や食べ物ばかり選んでしまいがちの夏に、じわりと体に染み入りそうな「セミドライしょうがワイン」。体を温め、代謝を上げる効果が期待できる乾燥しょうががたっぷり入っています。おつまみの「いか刺しの赤しそ和え」は、高たんぱくで低脂肪のいかがメイン。糖が必要以上に体に吸収されるのを抑えてくれる赤しそをトッピングした、ダイエット中にもうれしいメニューです。湯1/2カップ作り方1耐熱皿にしょうがを並べ、電子レンジで3~4分加熱します。2グラスに(1)を好きな分量入れてお湯を加え、ワインを注いで完成です。作り方1ボウルにいか刺身、赤しそふりかけを入れて混ぜ合わせます。2お皿にざく切りにした水菜をしいて(1)を盛り、オリーブオイルをかけてください。本にはほかにもさまざまなレシピが紹介されています。手に取って、日ごろの食事の参考にしてみてくださいね。刊行:株式会社ワニブックス定価:1,000円(税別)https://www.wani.co.jp/event.php?id=6305※掲載内容は記事公開時点のものです。最新情報は、各企業・店舗等へお問い合わせください。素敵だなと思ったらぜひシェアをシェアするツイートするブックマークする関連特集お弁当箱やバスケット、ワインも持って出かけよう。青空の下で楽しむ『ピクニックフード』パンや具材にこだわりがいっぱい。好きな種類を自分のペースで。女子会のお土産にもぴったり。好奇心旺盛で新しいものはいろいろ試したい。健康・...自分に合った運動と食事を無理なく続けられる。「オンラ...履くだけで楽になる。体の歪みを整え、疲れを軽減してく...衣類に吹きかければポカポカに。国産ゆずの香りに癒され...このライターの記事をみるお財布を変えて気分を新たに。大人の女性におすすめの長...寒い冬は暖かいストールに優しく包まれて。おしゃれなス...耳にひっかけるだけ。vin...春に向けて「張る財布」を新調。料理レシピスイーツギフトキーワード一覧キラキラと輝く美しさにうっとり。働く女性のための新定番。動きやすく美しく見える「KNITOLOGY」の仕事服リースでもドライフラワーでもない。北欧デンマーク生まれ。「イヤマちゃん」のかわいくて機能的なグッズ目指せ180度開脚!股関節をやわらかくするおすすめストレッチ世界中から集められた毛糸と出会える。おすすめキャンバストートバッグ今、注目のおしゃれな壁飾り。「スワッグ」を自分で作ってみようおしゃれギフトに。perles」の刺繍教室で、オートクチュール刺繍を学ぼう毎月開催。TOKYO」デザートと自然派ワインに舌鼓。刺繍スキンケアインタビューシェアージュは、「私らしく、もっと輝く」をテーマに生まれたライフスタイルマガジンです。いつも輝き続けたいあなたへ半歩先の上質な日々を叶える情報をお届けします。