media編集部です。水泳に関する役立つトレーニング情報を皆様にお伝えしていきます。見る2016.02.28隙間時間を活用した肩のインナーマッスルトレーニング今日紹介するのは座った状態で簡単にできるインナーマッスルトレーニングです。やっ...2016.03.11ちょっとした時間にやりたいウォールシットビジネスをしながらも水泳を頑張っている皆さんにはあまり時間が無いと思います。キックを強くしようとして足を強化している人をよく見ます。大学のトレーニングで使われるようになっている懸垂。ベーシックな背筋ってなかなかやりませんよね。え?挨拶じゃないですよ。